Top 15 địa điểm vui chơi Phú Quốc về đêm thu hút nhất 2025 – VinWonders

Turn your device in landscape mode.
vi
Tiếng Việt
English
中文 (中国)
한국어
Русский
Đăng nhập
Đăng ký
Top 15 địa điểm vui chơi Phú Quốc về đêm thu hút nhất 2025
24/12/2024
12.949 views
1/5 - (1 vote)
Phú Quốc về đêm sở hữu rất nhiều địa điểm vui chơi, ăn uống hấp dẫn và thú vị. Nếu là người yêu thích trải nghiệm, khám phá, du khách đừng nên bỏ lỡ buổi tối “ăn chơi” quý giá tại nơi đây!
Mục lục
Cẩm nang bỏ túi
Các hoạt động vui chơi giải trí Phú Quốc về đêm:
dạo chơi tại chợ đêm Phú Quốc, tham gia các tour câu mực đêm đầy thú vị, thư giãn tại các quán bar/pub ven biển, hoặc thưởng thức các show diễn nghệ thuật hoành tráng tại Grand World Phú Quốc.
Địa điểm nhộn nhịp nhất ở Phú Quốc vào buổi tối:
chợ đêm Phú Quốc và thành phố không ngủ Grand World Phú Quốc.
Lưu ý khi ra ngoài chơi vào buổi tối:
bảo quản tư trang cá nhân cẩn thận, tuân thủ quy tắc an toàn khi tham gia các hoạt động trên biển (câu mực đêm) và tránh đến các khu vực vắng vẻ.
1. VinWonders Phú Quốc – thiên đường cổ tích về đêm
2. Grand World Phú Quốc – thành phố hoạt động xuyên đêm
3. Phú Quốc đi đâu về đêm? Chợ đêm Phú Quốc
4. Phú Quốc chơi gì về đêm? Câu mực đêm
5. Nhà hát múa rối nước đảo ngọc
6. Chợ đêm Dinh Cậu
7. Shri Beach Club & Bar – quán bar có không gian đẹp
8. Làng chài Hàm Ninh
9. Bãi Ông Lang – ngắm biển Phú Quốc về đêm tĩnh lặng
10. Sunset Sanato Phú Quốc – điểm ngắm hoàng hôn lãng mạn
11. Rory’s Beach Bar – thưởng view biển tuyệt đẹp
12. Chuồn Chuồn Bistro & Skybar – quán bar nổi tiếng đảo ngọc
13. Sơn Trà Hill 1973 – trọn view biển và phường Dương Đông
14. Corona Casino Phú Quốc với 1001+ trò chơi hấp dẫn
15. Akoya Spa Vinpearl Phú Quốc – Spa cao cấp, hiện đại
Câu hỏi thường gặp về hoạt động giải trí ở Phú Quốc về đêm
Phú Quốc về đêm có những hoạt động vui chơi giải trí nào?
Địa điểm nào nhộn nhịp nhất ở Phú Quốc vào buổi tối?
Du khách cần lưu ý gì khi ra ngoài chơi vào buổi tối ở Phú Quốc?
Khám phá 15 địa điểm vui chơi Phú Quốc về đêm thú vị, hấp dẫn (Ảnh: Sưu tầm)
Sau khi tham quan đảo ngọc vào ban ngày, du khách sẽ có dịp được trải nghiệm không khí nhộn nhịp, sôi động của
Phú Quốc về đêm
. Để có thể tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của Phú Quốc, bạn đừng quên tham khảo toplist những địa điểm vui chơi, khám phá hấp dẫn bậc nhất vào ban đêm tại hòn đảo này trong bài viết dưới đây!
1. VinWonders Phú Quốc – thiên đường cổ tích về đêm
Địa chỉ:
Bãi Dài, xã Gành Dầu, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
09:00 – 19:30 tất cả các ngày trong tuần
Với quy mô lên đến 46,7 ha,
VinWonders Phú Quốc
được biết đến là công viên chủ đề lớn nhất Việt Nam, hàng đầu châu Á. Nơi đây thu hút hàng triệu lượt khách du lịch đến tham quan, khám phá mỗi năm bởi hơn 100 hoạt động vui chơi và show giải trí đỉnh cao tại 6 phân khu theo 12 chủ đề.
Bên cạnh đó, du khách cũng sẽ được chiêm ngưỡng hình ảnh
Phú Quốc về đêm
vô cùng lung linh, tráng lệ như thiên đường cổ tích. Đặc biệt là show diễn triệu đô ONCE hứa hẹn sẽ mãn nhãn mọi du khách khi ghé thăm VinWonders Phú Quốc.
Hình ảnh Phú Quốc về đêm vô cùng lung linh của show diễn triệu đô ONCE
Show diễn này sẽ đưa du khách lạc vào xứ sở của những câu chuyện cổ tích bằng màn trình diễn chuyên nghiệp của dàn diễn viên kết hợp cùng hiệu ứng âm thanh, ánh sáng hiện đại, đỉnh cao. Với chi phí đầu tư lên đến 12 triệu đô, show ONCE được mệnh danh là show diễn thực cảnh hoành tráng bậc nhất châu Á hiện nay.
Đặt ngay vé VinWonders Phú Quốc
Các sản phẩm được yêu thích nhất
2. Grand World Phú Quốc – thành phố hoạt động xuyên đêm
Địa chỉ:
khu Bãi Dài, xã Gành Dầu, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Grand World
nằm trong khu tổ hợp Vũ trụ Nghỉ dưỡng – Giải trí – Lễ hội
Phú Quốc United Center
. Nơi đây được mệnh danh là “Thành phố không ngủ” và là tâm điểm vui chơi giải trí náo nhiệt bậc nhất tại Phú Quốc về đêm.
Lấy cảm hứng dựa trên các thành phố châu Âu, Grand World sở hữu những công trình kiến trúc vô cùng hiện đại và sang trọng giúp du khách thoải mái check-in “quên lối về”.
Du khách có thể thoả sức sống ảo cùng công trình kiến trúc hiện đại, tinh tế tại Grand World Phú Quốc
Bên cạnh những hoạt động tham quan, khám phá vào ban ngày, Grand World Phú Quốc về đêm cũng nhộn nhịp và sôi động không kém với các hoạt động vui chơi hấp dẫn như:
Vui chơi và tham gia vào những lễ hội, tiệc tùng sôi động và thưởng thức những món đồ uống ngon mê say tại các quán bar, club, cafe
Mua sắm tại những dãy phố thương mại sầm uất, thời thượng
Trải nghiệm món ăn đặc sản Phú Quốc tại các nhà hàng, chợ đêm Grand World
Ngoài ra, du khách khi đến Grand World Phú Quốc cũng không tránh khỏi mê mẩn với màn trình diễn “
Tinh hoa Việt Nam
” tái hiện trọn vẹn một Việt Nam xưa, thể hiện rõ nét bản sắc văn hoá dân tộc thông qua các vũ điệu làng chài, lễ Nghinh Ông, lễ cầu ngư,… Show diễn thực cảnh diễn ra vào lúc 20:30 hằng ngày tại Grand World Phú Quốc, Bãi Dài, Gành Dầu, Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang.
Show diễn thực cảnh “Tinh hoa Việt Nam” tại Grand World Phú Quốc về đêm
Show diễn “
Sắc màu Venice
” tái hiện một “Venice thu nhỏ” với vẻ đẹp vô cùng cổ kính và lãng mạn. Show diễn thực cảnh đa phương tiện trên mặt nước lớn nhất Việt Nam kết hợp với công nghệ hiện đại, hoành tráng này diễn ra vào lúc 22:00 tại Hồ Tình Yêu, Grand World Phú Quốc, Gành Dầu, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang.
Show diễn “Sắc màu Venice” tại hồ Tình Yêu, Grand World Phú Quốc về đêm
Các sản phẩm được yêu thích nhất
3. Phú Quốc đi đâu về đêm? Chợ đêm Phú Quốc
Địa chỉ:
số 6 đường Bạch Đằng, phường Dương Đông, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
18:00 – 23:30 tất cả các ngày trong tuần
Chợ đêm Phú Quốc là thiên đường mua sắm, ăn uống và vui chơi nhộn nhịp mà bất kỳ du khách nào cũng không nên bỏ lỡ. Tại đây, bạn có thể thoải mái thưởng thức các món đặc sản Phú Quốc tươi ngon và mua sắm các món quà lưu niệm, quà biếu mang về ở hơn 100 quán ăn, gian hàng lớn nhỏ.
Trải nghiệm hoạt động dạo phố cùng bạn bè tại chợ đêm Phú Quốc (Ảnh: Sưu tầm)
4. Phú Quốc chơi gì về đêm? Câu mực đêm
Địa chỉ:
trung tâm phường Dương Đông và các hòn đảo tại thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian hoạt động tham khảo:
17:00 – 22:00 tất cả các ngày trong tuần
Hoạt động câu mực đêm là một trải nghiệm được nhiều khách du lịch yêu thích khi đến tham quan đảo ngọc. Với tour câu mực đêm, bạn sẽ có cơ hội ngắm hoàng hôn cực chill trên biển và thưởng thức đặc sản mực câu ngay trên tàu.
Để trải nghiệm dịch vụ trọn vẹn nhất, du khách có thể ghép đoàn với tour câu mực đêm hoặc mua riêng tour câu mực nếu đi đoàn đông người.
Tham gia tour câu mực đêm trên biển Phú Quốc về đêm (Ảnh: Sưu tầm)
5. Nhà hát múa rối nước đảo ngọc
Địa chỉ:
số 29 Trần Hưng Đạo, khu phố 7, Dương Đông, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
sáng và chiều từ thứ 2 – thứ 6; sáng, chiều, tối thứ 7 và Chủ nhật
Nếu yêu thích nghệ thuật biểu diễn truyền thống thì nhà hát múa rối nước đảo ngọc sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho chuyến vui chơi buổi tối ở Phú Quốc. Những màn biểu diễn đầy kỹ thuật được thực hiện bởi các nghệ nhân gốc Thái Bình kết hợp với hệ thống âm thanh, ánh sáng sẽ mang đến màn trình diễn mãn nhãn nhất cho du khách.
Vui chơi buổi tối ở Phú Quốc tại nhà hát múa rối nước (Ảnh: Sưu tầm)
6. Chợ đêm Dinh Cậu
Địa chỉ:
đường Võ Thị Sáu, khu phố 2, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
17:00 – 23:00 tất cả các ngày trong tuần
Chợ đêm Dinh Cậu nổi tiếng với những món ăn vặt và các loại hải sản tươi sống, đặc sản Phú Quốc nổi tiếng. Đây được xem là chợ đêm lớn nhất Phú Quốc với hơn 100 gian hàng đa dạng chạy dọc con đường lớn Võ Thị Sáu.
Chợ đêm Dinh Cậu Phú Quốc về đêm (Ảnh: Sưu tầm)
7. Shri Beach Club & Bar – quán bar có không gian đẹp
Địa điểm:
đường Trần Hưng Đạo, xã Dương Tơ, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
10:00 – 22:00 tất cả các ngày trong tuần
Shri Beach Club & Bar là quán bar trên biển Phú Quốc, phù hợp cho những du khách yêu thích một không gian nhẹ nhàng, lãng mạn. Ở đây, bạn có thể chiêm ngưỡng cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp và tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời bên người yêu, bạn bè.
8. Làng chài Hàm Ninh
Địa chỉ:
xã Hàm Ninh, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Được đánh giá là địa điểm du lịch Phú Quốc hấp dẫn nhất, làng chài Hàm Ninh sở hữu vẻ đẹp thơ mộng và quyến rũ cả ngày lẫn đêm. Du khách có thể đến đây lúc hoàng hôn và ngắm nhìn bức tranh thiên nhiên kỳ diệu, huyền ảo của trời và nước lúc nhá nhem.
Khám phá làng chài Hàm Ninh bình yên và mộc mạc tại thành phố Phú Quốc (Ảnh: @namtakej)
9. Bãi Ông Lang – ngắm biển Phú Quốc về đêm tĩnh lặng
Địa chỉ:
Tây Bắc đảo Phú Quốc, cách phường Dương Đông khoảng 7km
Bãi Ông Lang Phú Quốc hấp dẫn du khách bởi không gian hoang sơ, vắng lặng cùng với bờ cát vàng trắng mịn và dòng nước trong xanh. Do đó, chẳng có gì ngạc nhiên khi nơi đây được ví như “Maldives” của Việt Nam và là địa điểm vui chơi Phú Quốc về đêm tuyệt vời được đông đảo khách du lịch ghé thăm.
Bãi Ông Lang Phú Quốc được mệnh danh là “Maldives” của Việt Nam (Ảnh: Sưu tầm)
10. Sunset Sanato Phú Quốc – điểm ngắm hoàng hôn lãng mạn
Địa điểm:
khu Bãi Trường, ấp Đường Bào, xã Dương Tơ, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
09:00 – 21:00 tất cả các ngày trong tuần
Sunset Sanato Phú Quốc là tổ hợp dịch vụ vui chơi giải trí trên bãi biển trải dài gần 400m. Nơi đây được nhiều tín đồ yêu thích du lịch mệnh danh là “nơi ngắm hoàng hôn đẹp nhất Phú Quốc” và là “thiên đường Selfile” với những bức hình check-in siêu ảo.
Thiên đường check-in sống ảo “triệu like” tại Sunset Sanato Phú Quốc (Ảnh: Sưu tầm)
11. Rory’s Beach Bar – thưởng view biển tuyệt đẹp
Địa chỉ:
tổ 3, Cây Sao, xã Hàm Ninh, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang.
Thời gian mở cửa tham khảo:
9:00 – 22:00 tất cả các ngày trong tuần.
Rory’s Beach Bar nổi tiếng bởi không gian độc đáo và thoáng đãng. Tại đây, du khách có thể vừa ngắm cảnh biển Phú Quốc về đêm vô cùng lung linh vừa thưởng thức những món đồ uống độc đáo, mới lạ.
12. Chuồn Chuồn Bistro & Skybar – quán bar nổi tiếng đảo ngọc
Địa điểm:
đồi Sao Mai, 69 Trần Hưng Đạo, phường Dương Đông, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
07:30 – 23:00 tất cả các ngày trong tuần
Chuồn Chuồn Bistro & Skybar là một trong những quán bar có view từ trên cao nổi tiếng ở đảo ngọc. Với thiết kế xây quanh một cây to giúp cả không gian quán bar trở nên vô cùng thoáng mát và trong lành. Đặc biệt, khi đến đây, du khách còn có cơ hội thu toàn cảnh đảo ngọc và hoàng hôn cực lãng mạn vào trong tầm mắt.
Ngắm nhìn thành phố về đêm ở Phú Quốc tại Chuồn Chuồn Bistro & Skybar (Ảnh: Sưu tầm)
13. Sơn Trà Hill 1973 – trọn view biển và phường Dương Đông
Địa điểm:
đồi Sao Mai, Trần Hưng Đạo, khu phố 7, phường Dương Đông, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Thời gian mở cửa tham khảo:
07:00 – 22:40 tất cả các ngày trong tuần
Tọa lạc trên đồi Sao Mai, Sơn Trà Hill 1973 có góc nhìn 360 độ hướng ra toàn cảnh biển và phường Dương Đông nhộn nhịp. Ngoài ngắm cảnh biển và hoàng hôn tuyệt đẹp, du khách đến đây còn có cơ hội được thưởng thức thiên đường của những món ăn, đồ uống với menu hấp dẫn.
Nếu thắc mắc Phú Quốc đi đâu về đêm, du khách hãy ghé thăm Sơn Trà Hill 1973 (Ảnh: Sưu tầm)
14. Corona Casino Phú Quốc với 1001+ trò chơi hấp dẫn
Địa chỉ:
khu Bãi Dài, xã Gành Dầu, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Corona Casino Phú Quốc là sòng bài lớn và hiện đại nhất Việt Nam. Nếu chưa biết Phú Quốc chơi gì về đêm, du khách có thể trải nghiệm những trò chơi đặc sắc đang thịnh hành tại các sòng bài trên thế giới tại không gian sang trọng, đẳng cấp này.
Corona Casino là địa điểm vui chơi Phú Quốc về đêm cực kỳ sang trọng và đẳng cấp
15. Akoya Spa Vinpearl Phú Quốc – Spa cao cấp, hiện đại
Địa chỉ:
Bãi Dài, xã Gành Dầu, thành phố Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
Akoya Spa Vinpearl là spa chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc sắc đẹp, thư giãn cơ thể toàn diện tại Vinpearl Phú Quốc. Sau một ngày tham quan, khám phá Phú Quốc, buổi tối du khách có thể tới đây để massage, trị liệu và thư giãn.
Thoải mái thư giãn tại Akoya Spa Vinpearl Phú Quốc
Phú Quốc về đêm
cũng vô cùng nhộn nhịp và tấp nập không khác gì ban ngày nếu bạn biết những địa điểm vui chơi hấp dẫn tại nơi đây. Nếu yêu thích khám phá và trải nghiệm, du khách đừng quên lưu lại 15 địa điểm thú vị trên để có một chuyến đi trọn vẹn nhất.
Đặt ngay vé VinWonders Phú Quốc
*Thông tin trong bài mang tính chất tổng hợp và tham khảo, có thể thay đổi theo từng thời điểm. Nếu đang có kế hoạch tới trải nghiệm những cơ sở này, du khách vui lòng liên hệ trực tiếp với cơ sở để cập nhật thông tin mới nhất!
Câu hỏi thường gặp về hoạt động giải trí ở Phú Quốc về đêm
Phú Quốc về đêm có những hoạt động vui chơi giải trí nào?
Phú Quốc về đêm rất sôi động với nhiều hoạt động đa dạng như dạo chơi tại chợ đêm Phú Quốc, tham gia các tour câu mực đêm đầy thú vị, thư giãn tại các quán bar/pub ven biển, hoặc thưởng thức các show diễn nghệ thuật hoành tráng tại Grand World Phú Quốc.
Địa điểm nào nhộn nhịp nhất ở Phú Quốc vào buổi tối?
Khu vực chợ đêm Phú Quốc và thành phố không ngủ Grand World Phú Quốc là nơi tập trung đông đúc nhất vào buổi tối. Du khách đến đây để mua sắm, thưởng thức ẩm thực và hòa mình vào không khí tấp nập, náo nhiệt.
Du khách cần lưu ý gì khi ra ngoài chơi vào buổi tối ở Phú Quốc?
Bạn nên chú ý bảo quản tư trang cá nhân cẩn thận, đặc biệt ở những nơi đông người như chợ đêm. Cần tuân thủ quy tắc an toàn khi tham gia các hoạt động trên biển (câu mực đêm) và tránh di chuyển đến các khu vực vắng vẻ, hẻo lánh vào đêm khuya.
Bài viết liên quan
[TỔNG HỢP] Các combo, voucher VinWonders siêu ưu đãi 2026
Kinh nghiệm đi VinWonders và Vinpearl Safari Phú Quốc 2026 đầy đủ nhất
Bảng giá vé VinWonders Phú Quốc mới nhất & các ưu đãi HOT
Tìm vé


Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
MỞ
Thực phẩm chức năng
Vitamin & Khoáng chất
Miễn dịch - Đề kháng
Sinh lý - Nội tiết tố
Mắt - Thị lực
Tiêu hóa
Thần kinh não
Hỗ trợ làm đẹp
Đường huyết - Tiểu đường
Tim mạch - Huyết áp
Hô hấp - Tai mũi họng
Cơ xương khớp
Gan - Mật
Thận - Tiết niệu
Sữa
Dược mỹ phẩm
Chăm sóc da mặt
Chăm sóc cơ thể
Giải pháp làn da
Chăm sóc tóc - da đầu
Mỹ phẩm trang điểm
Chăm sóc da vùng mắt
Sản phẩm từ thiên nhiên
Thuốc
Tra cứu thuốc
Tra cứu dược chất
Tra cứu dược liệu
Thuốc kháng sinh, kháng nấm
Thuốc điều trị ung thư
Thuốc tim mạch & máu
Thuốc thần kinh
Thuốc tiêu hoá & gan mật
|
Xem tất cả
Không có từ khóa theo chữ cái đã chọn
Xem theo chữ cái
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Chăm sóc cá nhân
Hỗ trợ tình dục
Thực phẩm - Đồ uống
Vệ sinh cá nhân
Chăm sóc răng miệng
Đồ dùng gia đình
Hàng tổng hợp
Tinh dầu các loại
Thiết bị làm đẹp
Thiết bị y tế
Dụng cụ y tế
Dụng cụ theo dõi
Dụng cụ sơ cứu
Khẩu trang
Tiêm chủng
Bệnh & Góc sức khỏe
Góc sức khỏe
Chuyên trang ung thư
Bệnh thường gặp
Tin khuyến mại
Truyền Thông
Hệ thống nhà thuốc
Trang chủ
/
Góc sức khỏe
/
Phòng bệnh & Sống khoẻ
Nước điện giải là gì? Công dụng và cách dùng như thế nào?
08/07/2024
Kích thước chữ
Mặc định
Lớn hơn
Nước điện giải còn được gọi là “nước tốt” bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể duy trì năng lượng. Nhờ vậy mà các hoạt động chuyển hóa của cơ thể diễn ra bình thường. Vậy nước điện giải là gì? Công dụng của nước điện giải như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?
Đối với cơ thể, chất điện giải là vi chất không thể thiếu. Tuy nhiên, chất điện giải lại dễ bị thất thoát qua tuyến mồ hôi hoặc khi chúng ta bị bệnh. Vì vậy cần phải bù điện giải để đảm bảo cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Để hiểu rõ nước điện giải là gì hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây nhé!
Nước điện giải là gì?
Nước điện giải còn được gọi là nước ion kiềm hay nước kiềm hóa. Đây là khái niệm dùng để chỉ chung cho các loại nước được tạo ra từ công nghệ điện phân nước. Hiện nay người ta dùng công nghệ cao để sản xuất loại nước này là ion kiềm.
Nước điện giải là loại nước có tính kiềm có độ pH > 7, được tạo ra từ công nghệ điện phân nước bên trong máy lọc nước ion kiềm. Công nghệ điện giải trải qua quá trình tách nước thành dạng ion H+ và OH- làm thay đổi độ pH của nước.
Nước điện giải là gì? Khi nào cần bổ sung nước điện giải?
Trong nước bù điện giải giàu chất chống oxy hóa, giàu khoáng, kiềm tính cao. Nước điện giải là những phân tử nước rất nhỏ có thể thẩm thấu qua màng tế bào một cách dễ dàng. Vì vậy sẽ thải độc cho cơ thể và giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
Nước điện giải từ những hộ gia đình là sản phẩm của quá trình lọc và điện phân nước. Loại nước này được phát hiện từ chính một loại “nước cơ thể” do tiến sĩ Akihiro Yamashita phát hiện ra. Đây là loại nước cần cho cơ thể bảo vệ sự sống vì vậy nên đã có nhiều nghiên cứu sáng chế ra máy tạo nước điện giải ion kiềm. Máy được lắp lõi lọc và các bản cực điện để tạo ra thành phẩm lấy từ nguồn nước máy thông qua màng lọc rồi đưa nước đến các bản cực điện. Quá trình điện phân làm tách nước ra dưới dạng ion H+, OH- vì vậy làm thay đổi độ pH trong nước.
Khi đó có thể lấy nước ở đầu ra ở các mức pH khác nhau là nước có tính kiềm và nước có tính axit. Nguồn nước có độ pH>7 là nước điện giải được sử dụng cho nhiều mục đích và kể cả việc uống trực tiếp. Loại nước này có phân tử nước nhỏ, tính kiềm cao và giàu khoáng có khả năng chống oxy hóa tốt. Vì phân tử nước nhỏ, nên dễ thẩm thấu vào cơ thể giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn đồng thời thải độc, giúp cơ thể tăng cường sức khỏe.
Công dụng tuyệt vời của nước điện giải
Nước điện giải là gì có công dụng thế nào luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nước điện giải có rất nhiều công dụng đối với cơ thể chúng ta. Theo các chuyên gia, đây là loại nước mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và đặc biệt là bù chất điện giải cho cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch
Việc sử dụng nước điện giải ion kiềm như là một biện pháp
tăng cường hệ miễn dịch
cho cơ thể. Khi cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất điện giải để cân bằng kiềm và axit bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, cơ thể có thể ngăn ngừa gốc tự do hình thành và loại bỏ những tế bào bị tổn thương và đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước điện giải rất tốt cho hệ tiêu hóa nhờ tính kiềm cao. Nước điện giải có khả năng trung hòa axit dư trong dạ dày, vì vậy làm giảm triệu chứng đau bao tử, ợ hơi,
trào ngược dạ dày
… Công dụng của nước điện giải là loại bỏ axit dư nên có thể làm sạch những vết dơ bám trên thành ruột. Vì vậy hệ tiêu hóa sẽ thông thoáng hơn, sạch sẽ hơn và người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Hỗ trợ cải thiện bệnh ở da
Khi cơ thể bị mất nước gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và cả bệnh ngoài da. Khi da khô và có tính axit sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa cải thiện làn da. Vì nước điện giải dễ thẩm thấu vào tế bào da, và cân bằng độ pH giúp da giữ ẩm tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho da. Nhờ các yếu tố trên đã làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh cho da. Người bệnh cũng giảm triệu chứng ngứa, ít vảy đỏ trên da…
UỐng sinh tố cũng có khả năng bù chất điện giải cho cơ thể
Ngừa biến chứng tiểu đường
Nước điện giải có khả năng loại bỏ gốc tự do vì vậy giảm tác nhân gây đột biến gen. Một yếu tố làm giảm biến chứng
tiểu đường
là khiến insulin vận chuyển đường đến những cơ quan trong cơ thể dễ dàng hơn. Người mắc bệnh tiểu đường luôn có lượng glucose trong máu cao do uống insulin hằng ngày để cải thiện sức khỏe. Tác dụng phụ của loại thuốc này làm tăng axit trong máu dẫn tới nhiều biến chứng như tim, thận và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung. Khi sử dụng nước điện giải giúp trung hòa axit trong máu do thuốc gây ra. Vì vậy có thể chống lại biến chứng của bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa ung thư
Nước điện giải ngoài khả năng bù điện giải cho cơ thể còn có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Yếu tố này có thể giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây bệnh ung thư. Trong nước điện giải có tính kiềm cao, giúp nhanh chóng trung hòa axit dư thừa trong cơ thể vì vậy tạo môi trường tốt cho các tế bào lành mạnh phát triển. Do cấu trúc phân tử nhỏ của nước dễ thẩm thấu vào các tế bào giúp quá trình trao đổi chất thuận lợi hơn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đó là những yếu tố giúp loại bỏ những căn nguyên cơ bản gây ung thư. Vì vậy đã có giả thiết nước điện giải giúp ngừa ung thư. Ở một số đơn vị y tế đã ứng dụng nước có tính kiềm cao hỗ trợ điều trị bệnh.
Một số loại nước điện giải trên thị trường
Khi đã hiểu được nước điện giải là gì và công dụng của loại nước này, có thể bạn sẽ cần tìm hiểu trên thị trường có những loại nào.
Nước điện giải oresol
Đây là loại nước như một dược phẩm được chỉ định để dùng cho một số trường hợp như sốt, mất nước, hoặc tiêu chảy… Oresol là loại nước bù điện giải cho cơ thể. Khi cơ thể bị mất nước thì cần bổ sung oresol như một giải pháp bù nước  hiệu quả. Việc cung cấp nước cho bệnh nhân tiêu chảy, người mới ốm dậy, oresol còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón và tăng dinh dưỡng…
Ngoài việc cấp nước cho người mới ốm dậy, bệnh nhân tiêu chảy; oresol còn là một sản phẩm cung cấp nước điện giải cho trẻ em nhằm hỗ trợ tiêu hóa, tăng dinh dưỡng, phòng ngừa táo bón. Oresol cũng là loại nước điện giải cho phụ nữ mang thai tuy nhiên khi sử dụng loại nước này cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ. Bởi vì nếu như sử dụng không đúng liều có thể gây một số vấn đề như nôn, nặng mí mắt và cả suy tim.
Nước điện giải dùng trong chạy bộ
Khi chạy bộ cơ thể sẽ mất một lượng nước và điện giải vì vậy việc bổ sung nước điện giải là cần thiết để cung cấp nước kịp thời cho cơ thể. Như vậy cơ thể mới có thể chống lại chuột rút khi chạy… Trong nước điện giải có hai khoáng chất cơ bản đó là kali và natri. Đồng thời kết hợp với hàm lượng calo, đường được phối hợp theo công thức nhất định, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi do mất sức khi tập thể thao.
Một số loại nước điện giải trên thị trường được người luyện tập thể thao yêu thích như nước chanh muối Icy, nước Revive, Aquarius,
Pocari sweat
, nước gatorade.
Một số loại nước điện giải tự nhiên
Nước dừa
Nước dừa không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Đây là loại nước rất phổ biến vừa có tính chất giải khát vừa tốt cho cơ thể đồng thời giá cả rất bình dân. Trong nước dừa chứa nhiều loại chất điện giải như kali, natri, magie, canxi… Nước dừa cũng là loại nước có lượng đường tự nhiên thấp rất tốt cho cơ thể. Nếu bị tiêu chảy, nước dừa là giải pháp bù nước rất tốt cho cơ thể mau chóng bù đủ lượng nước.
Sữa tươi
Uống sữa vừa có tính ngậm nước vừa bổ sung thêm chất dinh dưỡng và đặc biệt có nồng độ điện giải tự nhiên cao, giúp chúng ta cân bằng lượng nước trong cơ thể tốt.
Theo một số nghiên cứu chỉ ra các loại sữa ít béo và tách béo là cách bù nước khá tốt tương đương với các loại thức uống thể thao khác. Vì vậy việc bạn bù nước bằng cách uống sữa tách béo và ít béo sau khi mới luyện tập thể thao. Đồng thời sữa giúp tăng cường dưỡng chất, protein cho cơ thể để phục hồi các cơ sau khi tập thể dục.
Nên bổ sung nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể thiếu nước.
Có một nhược điểm cho những người không dung nạp lactose hoặc một số loại protein sữa nếu uống sau khi tập thể dục có thể khiến bạn đầy hơi. Dù sữa tách béo ít béo rất tốt cho người mất nước nhưng đối với người bị tiêu chảy hoặc nôn mửa không nên dùng sữa bởi vì sữa có thể làm trầm trọng thêm.
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây có hàm lượng cao kali và magie, canxi, photpho… rất tốt cho cơ thể. Những chất này cung cấp cho cơ thể một nguồn chất điện giải rất tốt.
Các cách sử dụng nước điện giải hiệu quả
Trên thị trường có rất nhiều loại nước điện giải khác nhau đồng thời chúng ta cũng có thể làm ra nhiều loại nước điện giải từ những sản phẩm thiên nhiên. Để đảm bảo an toàn khi sử dụng nước điện giải cần có sự tham vấn bác sĩ. Tùy vào nhu cầu sử dụng khác nhau mà độ pH trong nước điện giải cũng khác nhau. Nhiều người không phân biệt nước điện giải thể thao bù khoáng chất tức thời và nước điện giải ion kiềm. Trong thành phần nước điện giải bổ sung khoáng chất có chất bảo quản, đường hóa học không tốt cho sức khỏe nên cần cân nhắc sử dụng.
Khi cơ thể bị mất nước do chơi thể thao, vận động mạnh, tiêu chảy, nôn ói… thì cần được bổ sung nước điện giải sẽ giúp cơ thể cân bằng lượng nước giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Như vậy bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi: "
Nước điện giải là gì
?". Khi hiểu rõ về nước điện giải bạn có thể sẽ biết cách sử dụng vào đúng yêu cầu và mục đích sẽ giúp cho cơ thể thoát khỏi tình trạng thiếu nước, cân bằng lượng nước đảm bảo cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh.
Xem thêm sản phẩm:
Nước điện giải Pocari
Tuệ Nhi
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Xem thêm
Dược sĩ Đại học
Ngô Kim Thúy
Đã kiểm duyệt nội dung
Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Xem thêm thông tin
Chủ đề:
Mùa hè
Cơ thể thiếu nước
Các bài viết liên quan
Chuyên gia gợi ý 4 cách phòng ngừa ung thư da vào mùa hè
Nghỉ hè và bài toán bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần cho trẻ
Nắng nóng đỉnh điểm: 7 món ăn quen thuộc dễ gây ngộ độc
Vì sao sốt xuất huyết có nguy cơ tăng mạnh vào mùa hè?
Ở trọ vào mùa mưa, tuyệt đối đừng chủ quan với sốt xuất huyết
4 thói quen "tàn phá" làn da trong ngày hè nắng nóng
Hà Nội nắng nóng kỷ lục trên 40 độ C: Cảnh báo 3 nguy hiểm khi ở ngoài trời
Nắng nóng gay gắt: Cần lưu ý gì khi đi du lịch mùa hè này?
Trào lưu phơi thịt ba chỉ một nắng giữa trời 40 độ, liệu có an toàn không?
Liệt mặt giữa mùa hè: Khi thói quen quen thuộc trở thành yếu tố thuận lợi

công nghệ sản xuất nước uống điện giải từ trái cây


Các đồ uống chứa nhiều chất điện giải | Vinmec

Trang chủ
Chuyên trang sức khoẻ
Dinh dưỡng
☰
Mục lục
Chất điện giải có trong thực phẩm và đồ uống giúp bạn nạp năng lượng, giúp cơ bắp hoạt động và thậm chí có khả năng cải thiện hiệu suất hoạt động của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nếu bạn là một vận động viên sức bền, tập thể dục kéo dài nhiều giờ, tập thể dục trong nhiệt độ nóng hoặc đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể cần phải bổ sung chất điện giải thường xuyên hơn. Đọc tiếp bài viết dưới đây để biết thêm về các loại đồ uống chứa nhiều chất điện giải giúp ích cho bạn.
1. Chất điện giải là gì?
Chất điện giải
là các khoáng chất gồm có
natri
, kali và
magie
. Chúng có trong mô, máu và các chất lỏng khác của cơ thể và rất quan trọng đối với
chức năng thần kinh
, cơ, điều hòa huyết áp cũng như hydrat hóa. Một số đồ uống tự nhiên giàu chất điện giải, trong khi những thức uống khác trải qua công thức đặc biệt để cung cấp chất điện giải cho cơ thể.
Thuật ngữ chất điện phân đề cập đến thực tế là chất điện phân là chất có điện tích. Nhiều chức năng của cơ thể phụ thuộc vào một dòng điện nhỏ, cung cấp các chất điện phân. Hầu hết mọi người có thể duy trì sự cân bằng điện giải lành mạnh bằng chế độ ăn uống thực phẩm và đồ uống giàu chất điện giải. Những người khác, chẳng hạn như vận động viên thể thao chuyên nghiệp cũng như những người bị ốm và
mất nước
, cần bù điện giải để duy trì sự cân bằng này. Nhiều loại đồ uống, bao gồm cả đồ uống mà mọi người có thể làm ở nhà, rất giàu chất điện giải.
Thuật ngữ chất điện giải hay chất điện phân dùng để chỉ các hóa chất mang điện tích khi hòa tan trong nước. Về mặt dinh dưỡng là nói đến những khoáng chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Các chất điện giải xuất hiện trong mô, máu, nước tiểu và các chất lỏng khác của cơ thể. Chúng bao gồm:
Natri
Canxi
Kali
Clorua
Phốt phát
Magiê
Những khoáng chất này rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể, chẳng hạn như giữ cho cơ thể đủ nước, kiểm soát
hệ thần kinh
của cơ thể và cân bằng nồng độ axit và cơ bản (pH) của cơ thể.
Chất điện giải còn có thể được định nghĩa là khoáng chất dẫn điện khi hòa vào nước. Chúng giúp điều chỉnh một loạt các chức năng thiết yếu nhất của cơ thể bạn, bao gồm truyền tín hiệu thần kinh, cân bằng
độ pH
, co cơ và hydrat hóa. Các chất điện giải chính mà cơ thể chúng ta sử dụng để thực hiện các chức năng quan trọng này là natri, kali, magie, canxi, phốt pho, clorua và
bicarbonate
.
Nồng độ chất điện giải có trong máu và các chất lỏng khác của cơ thể được duy trì trong một phạm vi rất hẹp. Nếu mức điện giải của cơ thể trở nên quá cao hoặc quá thấp, các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng có thể phát sinh. Sự thất thoát từ chất điện giải và chất lỏng hàng ngày diễn ra tự nhiên qua
mồ hôi
và các chất thải khác. Do đó, điều quan trọng chính là phải thường xuyên bổ sung chúng bằng chế độ ăn uống giàu khoáng chất.
Tuy nhiên, một số hoạt động hoặc tình huống nhất định - chẳng hạn như tập thể dục nặng hoặc từng cơn tiêu chảy hoặc nôn mửa - có thể làm tăng lượng chất điện giải bạn mất và có thể đảm bảo việc bổ sung đồ uống điện giải vào thói quen của mình.
Chất điện giải chính là các khoáng chất gồm có natri, kali và magie
2. 8 đồ uống giàu chất điện giải
2.1. Nước dừa
Nước dừa nhiều chất điện giải. Trong vài năm qua, nó đã trở thành một trong những loại đồ uống phổ biến nhất ở trên thị trường và hiện đã được đóng chai và bán trên toàn thế giới. Nước dừa có ít đường tự nhiên và có chứa nhiều chất điện giải, bao gồm natri, kali, canxi và magiê.
Với 46 calo mỗi cốc (237 ml), nó cũng là một sự thay thế lành mạnh hơn cho
soda
, nước trái cây và
đồ uống thể thao
truyền thống
2.2. Sữa
Khi nói đến đồ uống có chất điện giải, sữa bò thường ít được nhắc đến. Nhưng trái với suy nghĩ của nhiều người, sữa có thể được sử dụng nhiều hơn so với ngũ cốc hoặc cà phê cho bữa sáng và cũng được sử dụng để bù điện giải.
Ngoài nguồn cung cấp dồi dào các chất điện giải như canxi, natri và kali, sữa còn cung cấp sự kết hợp với lành mạnh giữa carbs và protein. Hai chất dinh dưỡng đa lượng này có thể giúp bạn tiếp nhiên liệu và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương mô cơ sau khi tập luyện.
Một số nghiên cứu cho thấy được những đặc điểm này có thể làm cho sữa trở thành đồ uống sau khi tập luyện tốt hơn so với nhiều loại đồ uống thể thao thương mại - và với chi phí thấp hơn rất nhiều.
Do lợi ích của sữa được thúc đẩy bởi hàm lượng chất điện giải, carb và protein, chúng ta có thể chọn sữa nguyên chất, ít chất béo hoặc tách béo, sẽ tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mình. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng lưu ý rằng sữa bò có thể không phải là lựa chọn phù hợp đối với tất cả mọi người - đặc biệt là những người đang áp dụng chế độ ăn thuần chay hoặc những người mắc chứng không dung hợp lactose từ sữa.
Nếu mắc chứng không dung nạp lactose nhưng vẫn muốn đưa sữa vào trong chế độ phục hồi tập luyện của mình, hãy chọn phiên bản sữa không có lactose. Trong khi đó, nếu tuân thủ chế độ ăn thuần chay hoặc bị dị ứng protein sữa, bạn cần nên tránh sữa hoàn toàn.
Mặc dù các chất thay thế có nguồn gốc từ thực vật có thể sẽ không mang lại lợi ích tương tự như sữa bò, nhưng mà một số nghiên cứu đã chỉ ra được protein trong sữa đậu nành có thể hỗ trợ sửa chữa cơ bắp đồng thời cung cấp cấu hình điện giải tương tự như sữa bò
2.3. Nước dưa hấu và các loại nước trái cây khác
Mặc dù tên gọi có thể gợi ý khác, nhưng nước dưa hấu chỉ đơn giản là nước ép đến từ quả dưa hấu. Một cốc (237ml) nước ép 100% dưa hấu cung cấp gần 6% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày (DV) cho kali và magie trong khi cung cấp một lượng nhỏ các chất điện giải khác, chẳng hạn như canxi và phốt pho.
Nước dưa hấu cũng chứa L - citrulline. Khi được sử dụng ở liều bổ sung, axit amin này có thể giúp tăng cường vận chuyển oxy và tăng hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại cho thấy được lượng L-citrulline trong nước ép dưa hấu thông thường có lẽ không đủ để có bất kỳ tác động nào có thể đo lường được đối với hiệu suất của tập thể dục.
Các loại nước trái cây khác cũng có thể chính là một nguồn cung cấp chất điện giải tốt. Ví dụ, nước ép cam và anh đào chua cũng có chứa kali, magiê và phốt pho. Thêm vào đó, nước ép trái cây 100% đóng một vai trò là một nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa tuyệt vời.
Một trong những hạn chế chính của việc sử dụng nước ép trái cây như một thức uống thay thế chất điện giải là nó thường có một hàm lượng natri thấp. Nếu đổ mồ hôi trong thời gian dài và cố gắng bù nước bằng đồ uống không chứa natri có thể khiến nồng độ natri trong máu giảm sâu Để giảm thiểu nguy cơ này, một số người thích tự pha chế đồ uống thể thao bằng cách kết hợp với nước ép trái cây, muối và nước.
Nước dừa nhiều chất điện giải và là thức uống được nhiều người yêu thích
2.4. Sinh tố
Sinh tố là một cách tuyệt vời để pha trộn với nhiều loại thực phẩm giàu chất điện giải thành một loại thức uống có thể uống được. Một số nguồn cung cấp chất điện giải tốt nhất đến từ thực phẩm toàn phần, chẳng hạn như trái cây, rau, quả hạch, hạt, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa - tất cả đều có thể được pha trộn để tạo thành một ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng.
Nếu bạn đang vượt qua cơn đau dạ dày và muốn thay thế các chất điện giải đã mất thì sinh tố có thể dễ tiêu hóa và ngon miệng hơn nhiều loại thực phẩm nói trên. Sinh tố cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại đồ uống giúp phục hồi sau tập luyện. Chúng không chỉ có thể thay thế các chất điện giải bị mất mà còn là một cách tốt để giúp hỗ trợ sự phát triển và sửa chữa mô cơ nếu bạn bổ sung một số chất giàu protein.
Tuy nhiên, một ly sinh tố có thể không phải là lựa chọn tốt nhất nếu mà bạn đang tìm kiếm một loại đồ uống điện giải để tiêu thụ sau khi tập thể dục nặng hoặc kéo dài. Đó là bởi vì nó có khả năng khiến chúng ta cảm thấy quá no để tiếp tục thoải mái hoàn thành bài tập của mình. Vì vậy, có lẽ tốt nhất nên uống sinh tố trước hoặc sau mỗi buổi tập ít nhất một giờ
2.5. Nước truyền điện giải
Nước truyền điện giải có thể là một cách tuyệt vời, ít calo để bổ sung chất điện giải và giữ cho cơ thể của chúng ta luôn được đủ nước. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nước điện giải đều sẽ được tạo ra như nhau. Tại Hoa Kỳ, hầu hết nước máy tiêu chuẩn chứa khoảng 2 - 3% nhu cầu hàng ngày của cơ thể đối với một số chất điện giải nhất định, chẳng hạn như natri, canxi và magiê.
Điều thú vị là một số nhãn hiệu nước đóng chai tăng cường chất điện giải có thể rất tốn kém và không có chứa nhiều chất điện giải hơn - trong một số trường hợp thậm chí là còn ít hơn. Điều đó cho thấy được một số nhãn hiệu được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ quá trình hydrat hóa và thay thế khoáng chất, đồng thời chứa lượng chất điện giải cao hơn. Những thứ này có nhiều khả năng đáng giá tiền hơn, tùy thuộc vào lý do tại sao bạn lại uống đồ uống có chất điện giải ngay từ đầu.
Các chuyên gia phân tích rằng nước truyền điện giải có khả năng chứa đường, vì phần nhiều trong số đó được sử dụng để bổ sung lượng carb dự trữ trong quá trình tập luyện kéo dài. Bạn cũng có thể thử thêm các loại trái cây cắt lát hoặc các loại thảo mộc vào chai nước của bạn để tạo ra nước có hương vị, truyền chất điện giải của riêng mình.
2.6. Viên nén điện giải
Viên uống điện giải là một phương pháp mới được áp dụng giúp tất cả mọi người có thể bù nước và điện giải nếu muốn dù đang ở bất kỳ đâu theo cách dễ dàng nhất. Tất cả những gì chúng ta phải làm là thả một trong những viên thuốc vào một ít nước và lắc hoặc khuấy để chúng ta hết. Hầu hết các viên thuốc điện giải đều có chứa natri, kali, magie và
canxi
- mặc dù số lượng chính xác có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu. Chúng cũng có xu hướng ít calo, ít hoặc không thêm đường và có chứa nhiều hương vị trái cây độc đáo. Một số nhãn hiệu viên nén điện giải cũng có thể chứa
caffeine
hoặc một liều bổ sung vitamin, vì vậy hãy nhớ kiểm tra nhãn nếu muốn tránh bất kỳ thành phần phụ nào trong số đó.
Hiện nay, viên uống điện giải không còn xa lạ và đã xuất hiện tại nhiều cửa hàng bán đồ thể thao trên toàn quốc hoặc được đặt mua tại các cửa hàng uy tín trên các trang mạng xã hội.
Đồ uống thể thao có chứa nhiều chất điện giải
2.7. Đồ uống thể thao
Nước uống thể thao được bán trên thị trường như Gatorade và Powerade là một trong những thức uống điện giải phổ biến nhất ở trên thị trường kể từ những năm 1980. Những đồ uống này có thể hữu ích cho các vận động viên sức bền, những người cần sự kết hợp của
carbs
dễ tiêu hóa, chất lỏng và chất điện giải để duy trì hydrat hóa và năng lượng trong suốt một sự kiện thể thao hoặc buổi tập luyện.
Tuy nhiên, đồ uống thể thao thương mại cũng có chứa một số nhược điểm lớn. Chúng có xu hướng chứa nhiều màu nhân tạo, hương vị và đường bổ sung, không hoàn toàn cần thiết cho bất kỳ ai - cho dù bạn có phải là vận động viên hay không. Trên thực tế, một khẩu phần Gatorade hoặc Powerade 12 ounce (355ml) có chứa hơn 20 gam đường bổ sung. Tương đương hơn một nửa nhu cầu khuyến nghị hàng ngày dành cho lượng đường. Thêm vào đó, các phiên bản không đường có thể không phải là một sự thay thế tốt hơn.
Mặc dù chúng không có chứa thêm đường và có ít calo hơn, nhưng chúng thường chứa cồn đường hoặc
chất làm ngọt nhân tạo
. Những chất làm ngọt này có thể góp phần gây ra các triệu chứng tiêu hóa khó chịu, chẳng hạn như đầy hơi và khó tiêu ở một số người.
Một cách đơn giản để tránh các thành phần không mong muốn trong đồ uống thể thao là tự chế biến. Đơn giản chỉ cần sử dụng kết hợp 100% nước ép trái cây, nước dừa và một chút muối để tạo ra một loại đồ uống điện giải tốt cho sức khỏe hơn mà không có các thành phần nhân tạo và thêm đường.
2.8. Oresol
Oresol
là một thức uống điện giải thương mại được bán trên thị trường dành cho trẻ em, nhưng người lớn cũng có thể sử dụng nó. Oresol được sử dụng để bổ sung bù nước khi chúng ta bị mất nước do
tiêu chảy
hoặc nôn mửa. Nó có lượng đường thấp hơn nhiều so với đồ uống thể thao thông thường và natri, clorua và kali là những chất điện giải duy nhất mà nó bao gồm.
Mỗi loại chỉ có chứa 9 gam đường, nhưng các tùy chọn hương vị cũng chứa chất làm ngọt nhân tạo. Nếu muốn tránh chất làm ngọt nhân tạo, hãy chọn phiên bản oresol mà không kèm theo các hương vị khác.
Chất điện giải là các khoáng chất giúp cơ thể bạn thực hiện nhiều chức năng quan trọng, chẳng hạn như hydrat hóa, co cơ, cân bằng độ pH và truyền tín hiệu thần kinh. Để hoạt động bình thường, cơ thể bạn phải luôn duy trì đủ lượng chất lỏng và chất điện giải. Đồ uống như nước dừa, sữa, nước hoa quả và đồ uống thể thao đều có thể góp phần vào cân bằng nước và điện giải. Đối với hầu hết mọi người, một chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ nước là đủ để duy trì được mức điện giải. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể đảm bảo việc sử dụng đồ uống điện giải, đặc biệt nếu bạn đang bị mất chất lỏng nhanh chóng do đổ mồ hôi hoặc bệnh tật. Uống nhiều nước và theo dõi các dấu hiệu mất nước sớm có thể giúp bạn xác định xem việc bổ sung đồ uống điện giải vào thói quen có phù hợp với bạn hay không.
Quý khách vui lòng theo dõi website
(
www.vinmec.com
)
để có thêm thông tin hướng dẫn về chăm sóc sức khỏe sẽ được chúng tôi cập nhật thường xuyên.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE
, đặt mua
GÓI DỊCH VỤ
hoặc đặt lịch trực tiếp
TẠI ĐÂY
. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My Vinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Cập nhật: 22-07-2024
Chia sẻ
Đồ uống chứa nhiều chất điện giải
Nước truyền điện giải
Bù nước
Viên nén điện giải
Chất điện giải
Mất nước
Oresol
Dinh dưỡng
Bài viết liên quan
Khô miệng - Biểu hiện của nhiều nguyên nhân
Xem thêm
Đau bụng âm ỉ kèm sốt nhẹ đi ngoài phân nát có sao không?
Xem thêm
Bệnh đái tháo đường: chế độ ăn như thế nào?
Xem thêm
Glucose 5 có tác dụng gì?
Xem thêm
Trán trẻ sơ sinh nổi gờ cứng cảnh báo điều gì?
Xem thêm
Công dụng thuốc Élofan 10
Xem thêm


5 Món Bánh Tráng Cuốn Làm Cực Dễ Mà Siêu Ngon - The Water MAN

5 món bánh tráng cuốn làm cực dễ mà siêu ngon
24/05/2022
Bánh tráng cuốn là một trong những món ăn vặt được đông đảo giới trẻ ưa chuộng. Với hương vị thơm ngon, nước sốt đậm đà, khiến nhiều người không thể cưỡng lại. Cùng The Water MAN tìm hiểu công thức chế biến món ăn này nhé!
Bánh tráng cuốn sốt me chua ngọt
Nguyên liệu cần có để làm món bánh tráng cuốn sốt me
Me chua: 250g (me đã bỏ vỏ nhé)
Đường trắng: 0,5kg
Tương cà:15g (nếu ai thích tương xí muội cũng được)
Ớt cay: 15g (tuỳ vào bạn ăn được cay hay không)
Nước mắm: 30g
Tỏi băm: 2 củ
Xoài xanh: 200g
Bò khô: 200g
Bánh tráng
Cách chế biến bánh tráng cuốn sốt me chua ngọt
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rửa sạch hành tím, lột vỏ và cắt lát. Sau đó phi hành tím cho vàng thơm thì tắt bếp.
- Đậu phộng rang  sau đó tách bỏ vỏ.
- Cho me vào cái chén to, tiếp theo, đổ vào khoảng tầm nửa chén nước, ngâm trong khoảng 20 phút. Sau khi hết thời gian ngâm me, dùng tay và bóp cho thật nhẹ để có thể tách riêng phần hột và phần thịt me ra, rồi vớt hạt me bỏ đi.
- Xoài rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ rồi bào thành từng sợi nhỏ và để vào trong cái dĩa.
Bước 2: Pha nước sốt
- Đổ phần nước cốt me vừa mới chuẩn bị vào một cái chảo lớn, tiếp tục cho thêm khoảng 1 muỗng nước mắm, nửa muỗng ớt xay, nửa muỗng đường, và đun với lửa to. Dùng đũa khuấy lên cho thật đều để phần sốt me không bị xít dưới đáy của chảo. Khi nước cốt me sôi lên, hạ lửa nhỏ liu riu và tiếp tục dùng đũa để khuấy đều cho đến khi hỗn hợp được sánh lại.
- Làm nóng chảo với một ít dầu, rồi cho phần tỏi băm vào kèm thêm ít ớt, đảo lên cho thật đều tay và chờ cho đến khi hỗn hợp được chuyển sang màu vàng, tiếp tục đổ phần nước cốt vào và dùng đũa khuấy đều, cuối cùng cho thêm một ít tương cà sao cho phù hợp với khẩu vị của mình là được. Hạ lửa nhỏ lại cho hỗn hợp được sôi thật đều, sau đó tắt lửa và đổ ra ngoài tô là có thể sử dụng được rồi.
Bước 3: Thành Phẩm
Các bạn trải phần bánh tráng ra, cho lần lượt tất cả các loại nguyên liệu vào bánh rồi sau đó cuộn lại, cho thêm một nhúm bò khô trải đều lên trên, tiếp theo, các bạn sẽ chấm bánh tráng đã cuộn vào trong nước sốt me và thưởng thức thôi. Vậy là hoàn thành rồi.
Bánh tráng cuốn bơ, trứng cút
Nguyên liệu cần có
Trước khi bắt tay vào làm món này, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau đây:
Bánh tráng dẻo
Trứng cút: 20 quả
Trứng gà: 2 quả
Mực khô: 100gr
Xoài xanh: 1 quả
Gia vị: dầu ăn, muối tôm, đậu phộng, hành phi, tương ớt
Rau răm: 20g
Tắc: 2 quả
Tương ớt: 1 muỗng canh
Nước mắm: 1 muỗng canh
Dầu ăn: 200ml
Sốt mayonnaise: 1 muỗng canh
Đường nâu: 2 muỗng canh
Cách làm món bánh tráng cuộn bơ
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Xoài xanh rửa sạch, gọt vỏ, bào thành sợi nhỏ
Rau răm nhặt bỏ gốc, lá úa, rồi rửa sạch, cắt nhỏ.
Đậu phộng rang vàng, rồi dùng cối giã nhỏ.
Bước 2: Luộc trứng cút và làm sốt bơ
- Cho trứng cút vào nồi, luộc với lửa nhỏ, đậy nắp. Sau khi trứng chín, vớt ra, để nguội, sau đó bóc trứng ra, rồi dùng dao cắt làm đôi cho dễ cuốn.
- Đập lòng đỏ trứng gà vào tô, vắt nước cốt chanh vào, cho vào một ít muối, rồi dùng đũa đánh đều trứng. Sau đó cho 2 muỗng dầu ăn vào đánh mạnh, đánh đến khi hỗn hợp đặc lại, sánh mịn là xong.
Bước 4: Cuốn bánh tráng
Trải bánh tráng lên đĩa, thoa một ít nước nếu bánh bị khô, sau đó cho lần lượt các nguyên liệu: Rau răm, xoài, mực khô, hành phi, bơ dầu, muối tôm, trứng cút, rồi cuộn tròn bánh tráng lại.
Bước 5: Thành phẩm
Khi thưởng thức, bạn chỉ cần cắt miếng bánh tráng thành từng khúc vừa ăn, rắc thêm ít động phộng vào sốt bơ dầu, để món ăn ngon, béo ngậy và hấp dẫn hơn.
Bánh tráng cuốn tôm thịt
Nguyên liệu
Bánh tráng: 1 bịch
Tôm: 600g
Thịt ba chỉ: 500g
Bún tươi: 500g
Các loại rau: xà lách, rau húng, rau thơm, dưa leo, xoài,…
Nước sốt, mắm chấm.
Cách làm món gỏi cuốn tôm thịt
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch các loại rau, ngâm qua với nước muối, rồi rửa sạch lại với nước, vớt ra rổ để ráo nước.
Tôm rửa sạch, ướp với một ít muối, đường để tôm không bị tanh.
Thịt ba chỉ mua về cạo lông, đem rửa sạch.
Bước 2: Luộc tôm, thịt
Cho tôm vào nồi luộc, đảo đều cho đến khi tôm chuyển đỏ. Sau đó vớt tôm ra rổ để ráo rồi tiến hành lột vỏ, rút bỏ chỉ lưng của tôm, và cắt tôm làm đôi.
Thịt ba chỉ bạn mua về đem cạo lông, rửa sạch, sau đó đun sôi nồi nước, thả vào 1 củ hành đập dập và cho thịt vào luộc khoảng 20 phút. Khi thịt chín, vớt ra và ngâm vào một bát nước lạnh để giúp thịt trắng và giòn ngon hơn. Cắt thịt thành lát mỏng cho ra dĩa.
Bước 3: Cuốn gỏi cuốn
Làm ướt sơ bánh tráng, sau đó để rau lên trên và xếp bún, thịt, tôm, cùng với cọng hẹ, rau thơm trang trí rồi cuộn lại. Dùng kèm gỏi cuốn tôm thịt với tương, rắc thêm đậu phộng và đồ chua nếu thích. Vậy là xong, có thể mời mọi người cùng thưởng thức rồi.
Bánh tráng cuốn thịt heo rau rừng
Nguyên liệu
Bánh tráng gạo: 5 cái
Thịt heo nách: 400g
Trứng vịt luộc: 4 cái
Thơm : ¼ trái
Chanh: 1 quả
Tỏi băm, ớt băm, hành tím, sả băm
Dầu ăn, mắm nêm, nước mắm, mật ong, đường,hạt nêm, bột ngọt
Các loại rau rừng: sao nhái, quế vị, lộc vừng, đọt cóc, trâm ổi, đọt mọt, lá bứa,....
Cách làm bánh tráng cuốn thịt heo thơm ngon
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Trứng vịt cắt làm bốn. Thịt heo cạo lông, rửa sạch. Rau rừng rửa sạch để ráo.
Bước 2: Pha nước chấm
Giã nhuyễn tỏi, ớt, đường, rồi cho dứa và nước cốt chanh vào, trộn đều hỗn hợp. Sau đó đổ mắm nêm pha sẵn vào chén.
Bước 3: Luộc thịt heo
Rửa sạch thịt heo. Sau đó cho thịt vào nồi, cho thêm một chút muối, luộc với lửa nhỏ để thịt mềm. Khi thịt chín, vớt ra để nguội rồi cắt thành lát vừa ăn.
Bước 4: Thành phẩm
Xếp thịt, trứng, rau lên bánh tráng, rồi cuộn tròn lại cho chặt tay. Múc mắm nêm ra chén và thưởng thức thôi.
Bánh tráng cuốn tép hành
Nguyên liệu
Bánh tráng: 100g
Dầu ăn: 50ml
Hành lá, hành tím
Muối tôm: 2 muỗng
Tép sấy: 200g
Cách làm bánh tráng tép hành siêu ngon tại nhà
Bước 1:
Rửa sạch hành lá để ráo. Hành tím lột vỏ, bào mỏng. Bánh tráng chọn loại bánh ngon, cắt thành miếng vừa ăn, không cần cắt sợi như bánh tráng trộn thông thường nhé.
Bước 2:
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào chảo đun sôi. Sau đó đổ phần dầu nóng này vào hành lá đã cắt nhỏ, đảo đều để hành lá chín trong dầu. Tiếp tục phi thơm phần hành tím đã bào mỏng trước đó.
Bước 3:
Trải bánh tráng ra, quét hành lá lên, rồi cho tép sấy và hành tím đã phi vào, tiếp tục cho thêm muối tôm vào và cuộn lại. Vậy là hoàn thành rồi, bạn bày lên đĩa và thưởng thức thôi.
Lựa chọn nguyên liệu tươi ngon
- Chọn hạt đậu phộng có kích thước to tròn, vỏ bên ngoài có màu sáng, cầm chắc không bị mềm. Không chọn mua những hạt bị ép, hư thối, bị mọt hay những hạt có xuất hiện mùi lạ.
- Nên chọn mua những quả trứng có lớp vỏ ngoài sáng bóng, không bị nứt hoặc bể, trứng phải có 2 phần lòng trắng và đỏ rõ ràng. Chọn những sản phẩm có thời gian sử dụng và xuất xứ rõ ràng nhé.
- Đối với bánh tráng bạn có thể sử dụng bánh tráng trắng hoặc bánh tráng dẻo màu đỏ đều được. Nên chọn loại bánh tráng có mùi thơm nhẹ nhàng của bột mì, bột gạo, không có mùi hôi lạ và vị chua bất thường.
- Bánh tráng ngon thường có độ dày vừa phải, độ mềm dẻo nhất định, không nên chọn những chiếc bánh tráng bị ố vàng, nổi mốc hoặc gãy thành nhiều mảnh.
Kết Luận
Với những công thức The Water MAN chia sẻ ở trên, chắc chắn sẽ giúp bạn thực hiện thành công món bánh tráng cuốn thơm ngon, chuẩn vị, đầy hấp dẫn. Đặc biệt khi làm tại nhà không chỉ ngon mà còn đảm bảo được an toàn vệ sinh thực phẩm, tốt cho sức khỏe bạn và gia đình. Còn chờ gì nữa, vào bếp làm ngay thôi nào!
Có thể bạn quan tâm
Bật mí món quà Trung thu ý nghĩa, tốt cho sức khỏe
Ginger Shot – Thức Uống Nhỏ, Lợi Ích Lớn Cho Sức Khỏe (Phần 1)
Top 10 món ăn ngon với khoai lang bạn nên thử
30k khoai tây có thể làm được những món gì tại nhà
Top những loại thực phẩm nên tránh ăn chung với tỏi
Những thực phẩm nên ăn sống để giữ nguyên dinh dưỡng

công nghệ chế biến bánh tráng cuốn trở thành đặc sản


Bánh tráng cuốn Tây Ninh – một món ăn vặt thơm ngon và giá cả phải chăng

Mới nhất
Du lịch
Ẩm thực
Bánh tráng cuốn Tây Ninh – một món ăn vặt khiến lòng bao du khách say mê
Buzz
Ngày cập nhật gần nhất:
1/7/2026
Nội dung bài viết
Bánh tráng cuốn Tây Ninh là một trong những món đặc sản của vùng này, thu hút rất nhiều du khách. Món bánh đơn giản nhưng lại mang vị ngon đặc trưng và có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau.
1. Tại sao bánh tráng cuốn Tây Ninh lại được ưa chuộng như vậy?
2. Các loại bánh tráng cuốn Tây Ninh thơm ngon, lôi cuốn
2.1. Bánh tráng phơi sương cuốn thịt luộc ở Tây Ninh
2.2. Bánh tráng cuốn muối Tây Ninh
2.3. Bánh tráng cuộn tép hành Tây Ninh
2.4. Bánh tráng cuốn bơ Tây Ninh
Bánh tráng cuộn tôm Tây Ninh vị tươi ngon độc đáo
Bánh tráng Tây Ninh cuốn trứng cút
Bánh tráng cuốn Tây Ninh chấm sốt thái đậm đà
Bánh tráng cuốn rau rừng Tây Ninh hương vị độc đáo
Gợi ý địa chỉ bán bánh tráng cuốn Tây Ninh ngon nhất
3.1. Cơ sở bánh tráng Út Yến
3.2. Cơ sở bánh tráng Như Bình
3.3. Quán bánh tráng cuốn thịt heo Tây Ninh nổi tiếng
Xem thêm
Đọc tóm tắt
-
Bánh tráng cuốn Tây Ninh là một món đặc sản nổi tiếng của vùng, được làm từ bột mì hoặc bột gạo, trải mỏng và phơi khô trước khi chế biến
.
-
Món ăn này có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu như thịt luộc, tép hành, trứng cút, tôm, mang đến hương vị thơm ngon đặc trưng của địa phương
.
-
Bánh tráng cuốn Tây Ninh không chỉ đơn giản mà còn là biểu tượng của ẩm thực địa phương, thu hút rất nhiều du khách khi ghé thăm vùng này.
Bánh tráng cuốn Tây Ninh là một trong những món đặc sản của vùng này, thu hút rất nhiều du khách. Món bánh đơn giản nhưng lại mang vị ngon đặc trưng và có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau.
Bánh tráng cuốn Tây Ninh là một món ăn vặt quen thuộc không thể thiếu khi đến với vùng này (Ảnh: Hồng Nhung)
Bánh tráng cuốn Tây Ninh
thường được phục vụ cùng với nhiều nguyên liệu như thịt luộc, tép hành, trứng cút, tôm… Bất kể cách chế biến nào, món ăn này đều mang lại hương vị thơm ngon, kích thích vị giác của bạn. Hãy thưởng thức món bánh tráng cuốn khi du lịch Tây Ninh hoặc mang về làm quà cho bạn bè, người thân.
1. Tại sao bánh tráng cuốn Tây Ninh lại được ưa chuộng như vậy?
Tây Ninh, vùng đất nắng vàng, đã là nơi những chiếc bánh tráng được chế biến từ miền Trung trở nên ngon hơn, mềm mại hơn nhờ sự sáng tạo của người dân địa phương. Chính họ đã tạo ra những chiếc bánh tráng đặc biệt mang hương vị riêng của Tây Ninh. Ngày nay, đó là một trong những món đặc sản nổi tiếng của vùng.
Bánh tráng cuốn phơi sương Tây Ninh có thể kết hợp với nhiều loại gia vị, tạo ra một món ăn hấp dẫn không thể chối từ (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu chính để làm bánh tráng là bột mì hoặc bột gạo. Việc chọn lựa nguyên liệu được coi là vô cùng quan trọng, vì vậy người dân Tây Ninh luôn chú ý đến việc chọn những loại nguyên liệu tốt nhất, ngon nhất. Sau khi được xay xát, bột sẽ được trải mỏng và phơi khô. Mặc dù là một món ăn đơn giản, nhưng chiếc bánh tráng đích thực là sự kết hợp của lao động và tâm huyết của người dân, đồng thời cũng là biểu tượng của ẩm thực Tây Ninh.
2. Các loại bánh tráng cuốn Tây Ninh thơm ngon, lôi cuốn
Ăn gì ở Tây Ninh
? Đây là câu hỏi mà nhiều du khách quan tâm khi đến địa phương này. Trong danh sách những
món ngon đặc sản Tây Ninh
có bò tơ, ốc xu núi Bà, thằn lằn núi Bà Đen… Nhưng món bánh tráng cuốn vẫn luôn được ưa chuộng bởi vị ngon và giá cả phải chăng.
2.1. Bánh tráng phơi sương cuốn thịt luộc ở Tây Ninh
Bánh tráng cuốn thịt heo thơm ngon, ngấm đều gia vị (Ảnh: Sưu tầm)
Không chỉ được yêu thích ở Tây Ninh, món bánh tráng cuốn thịt heo còn là một món ăn quen thuộc khắp cả nước. Thưởng thức bánh tráng phơi sương cuốn thịt Tây Ninh chắc chắn sẽ làm bạn say đắm. Thường thì, thịt heo sẽ là loại thịt ba chỉ được sử dụng. Ngoài ra, món ăn này còn kèm theo các loại rau thơm như: rau quế, xoài chua, dưa leo, xà lách, diếp cá… Tạo nên hương vị đặc biệt của món ăn này là nước mắm cay cay, chua ngọt.
2.2. Bánh tráng cuốn muối Tây Ninh
Bánh tráng kết hợp muối Tây Ninh – thưởng thức sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại (Ảnh: Sưu tầm)
Món ăn này rất quen thuộc với các bạn học sinh, sinh viên. Bánh được chế biến đơn giản chỉ với bánh tráng Tây Ninh, muối tôm và ruốc khô. Bạn cũng có thể thêm một ít sa tế hoặc mỡ hành để bánh thêm mềm. Loại bánh này thường được bán nhiều trên các trang thương mại điện tử, giá cả phải chăng.
2.3. Bánh tráng cuộn tép hành Tây Ninh
Tép hành tạo ra hương vị béo ngậy, thơm ngon hơn cho bánh tráng cuốn Tây Ninh (Ảnh: Sưu tầm)
Để làm món bánh đặc trưng này, chỉ cần lấy một miếng bánh tráng lớn và trộn thêm các thành phần như tép hành rang, đậu phộng, xoài, rau răm, thịt bò khô… Cùng với nước chấm chua ngọt hoặc tương ớt không thể thiếu. Hương vị tuyệt vời của món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi thực khách.
2.4. Bánh tráng cuốn bơ Tây Ninh
Bánh tráng cuộn bơ thơm ngon không thể cưỡng lại (Ảnh: Sưu tầm)
Bên cạnh bánh tráng là nguyên liệu chính thì món ăn này cần thêm trứng gà. Trứng sẽ được lấy lòng đỏ và chơi xổ sốu, mỗi 5 phút cho thêm 1 thìa cafe dầu ăn. Tiếp tục như vậy cho đến khi hỗn hợp đặc sệt lại thành dạng bơ thì dừng. Bánh tráng lúc này sẽ được cuộn cùng hỗn hợp trứng vừa tạo, ăn kèm với xoài, ruốc sấy khô, rau răm, trứng cút… Với những người thích ẩm thực có thể thêm mực khô xé nhỏ để thưởng thức ngon hơn.
Bánh tráng cuộn tôm Tây Ninh vị tươi ngon độc đáo
Cách làm bánh tráng cuốn Tây Ninh kèm tôm dễ dàng nhất (Ảnh: Sưu tầm)
So với nhiều loại bánh tráng, bánh tráng cuộn tôm được đánh giá là ngon nhất. Do đó, những người yêu thích ẩm thực thường chọn món này để thưởng thức khi đến Tây Ninh. Ngoài những nguyên liệu cơ bản của bánh tráng cuốn Tây Ninh, món này còn có khoảng 2 - 3 con tôm luộc trong mỗi cuốn bánh. Đây chính là điểm làm nên sự hấp dẫn của món ăn.
Bánh tráng Tây Ninh cuốn trứng cút
Bánh tráng cuốn trứng cút vô cùng dễ làm tại nhà (Ảnh: Sưu tầm)
Trứng cút là nguyên liệu phổ biến, việc làm bánh tráng cuốn trứng cút rất đơn giản. Trứng sau khi mua về được luộc chín, sau đó cắt làm đôi. Cuộn trứng kèm bánh tráng trắng hoặc bánh tráng phơi sương, thêm mực khô, bò khô, rau răm, xoài xanh… Thực tế cách làm món ăn này khá giống với bánh tráng cuốn bơ.
Bánh tráng cuốn Tây Ninh chấm sốt thái đậm đà
Bánh tráng cuốn Tây Ninh chấm sốt Thái thơm ngon (Ảnh: Sưu tầm)
Thành phần chính của món ăn này gồm bánh tráng, muối Tây Ninh, trứng cút, đậu phộng, hành phi… Khi cuộn tất cả các thành phần này lại với nhau, người ta thường cắt thành miếng nhỏ để dễ ăn hơn. Nước chấm của món bánh tráng này thường là sốt me được pha chế theo kiểu Thái. Do đó, hương vị của món ăn có phần đặc trưng hơn so với những loại bánh khác.
Bánh tráng cuốn rau rừng Tây Ninh hương vị độc đáo
Bánh tráng cuốn Trảng Bàng Tây Ninh đa dạng loại rau rừng thơm ngon (Ảnh: Sưu tầm)
Một trong những món đặc sản ngon của Tây Ninh mà bạn nên thử là bánh tráng phơi sương cuốn rau rừng. Bên cạnh bánh tráng, nguyên liệu chính của món này là các loại rau rừng như: lá măng mào, húng lủi, húng quế, lá cóc… Khi thưởng thức, cuốn này mang đến hương vị chua béo, chát, ngọt… Sự kết hợp hài hòa giữa nhiều dư vị khiến cho nhiều thực khách thích thú vô cùng.
Gợi ý địa chỉ bán bánh tráng cuốn Tây Ninh ngon nhất
3.1. Cơ sở bánh tráng Út Yến
Địa chỉ:
tọa lạc ở khu phố 3/66, thuộc thị trấn Gò Dầu, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh
Cơ sở Út Yến phục vụ các loại bánh tráng với giá cực kỳ hấp dẫn (Ảnh: Sưu tầm)
Cơ sở bánh tráng Út Yến sản xuất bánh theo công thức truyền thống, tất cả nguyên liệu được chủ quán lựa chọn và chế biến bằng phương pháp thủ công. Điều này giúp bánh không chỉ đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm mà còn giữ được hương vị nguyên bản của bánh tráng cuốn Tây Ninh.
3.2. Cơ sở bánh tráng Như Bình
Địa chỉ:
tổ 8, thuộc ấp Phước Dân, xã Phước Chỉ, huyện Trảng Bàng, Tây Ninh
Nhiều loại bánh tráng đặc sản Tây Ninh được bán tại cơ sở Như Bình (Ảnh: Sưu tầm)
Cơ sở Như Bình đã có hơn 25 năm kinh nghiệm sản xuất bánh tráng. Đặc biệt, sản phẩm của họ đã được phân phối tới hơn 45 tỉnh thành, cho nên đây là một địa chỉ uy tín để thưởng thức bánh tráng Tây Ninh ngon nhất.
3.3. Quán bánh tráng cuốn thịt heo Tây Ninh nổi tiếng
Ngoài những cơ sở nổi tiếng bán bánh tráng cuốn Tây Ninh, bạn cũng có thể ghé qua các cửa hàng bán lẻ để mua món bánh này về làm quà sau chuyến du lịch. Dưới đây là một số địa chỉ uy tín và giá tốt:
Quán Út Huệ:
số 88 đường Nguyễn Văn Rốp, khu vực thị xã Trảng Bàng, Tây Ninh
Quán Bé Năm:
số 45 quốc lộ 22, thị xã Trảng Bàng, Tây Ninh
Quán Năm Hồng:
số 39 đường quốc lộ 22, thị xã Trảng Bàng, Tây Ninh
Quán Năm Dung:
số 90 đường Nguyễn Văn Rốp, thị xã Trảng Bàng, Tây Ninh
Bánh tráng Tây Ninh – món ăn quen thuộc với người dân địa phương và mọi du khách từng ghé qua (Ảnh: Sưu tầm)
Không chỉ có bánh tráng cuốn, Tây Ninh còn nổi tiếng với nhiều món ăn hấp dẫn khác như: bò tơ Tây Ninh, bánh canh Trảng Bàng và nhiều địa điểm du lịch nổi tiếng như:
núi Bà Đen Tây Ninh
,
chùa Bà Đen Tây Ninh
,
tòa Thánh Tây Ninh
,
hồ Dầu Tiếng Tây Ninh
,
Ma Thiên Lãnh Tây Ninh
…
Bánh tráng cuốn Tây Ninh
được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Đây không chỉ là đặc sản, mà còn là niềm tự hào của ẩm thực Tây Ninh và là món ăn vặt được giới trẻ yêu thích. Dù đơn giản, nhưng khi kết hợp với các nguyên liệu khác nhau, bánh tráng Tây Ninh mang lại nhiều trải nghiệm khó quên, làm cho lòng biết ơn của thực khách không ngừng. Nếu có cơ hội ghé thăm vùng đất này, đừng bỏ lỡ thưởng thức bánh tráng cuốn và mua các sản phẩm từ bánh tráng làm quà nhé!
Ngoài Tây Ninh, Việt Nam còn nhiều điểm du lịch khác với phong cảnh thiên nhiên và ẩm thực hấp dẫn như
Nha Trang
,
Phú Quốc
,
Hội An
,
Hạ Long
… Nếu bạn đang có kế hoạch du lịch đến những điểm này, đừng quên đặt phòng tại Vinpearl và mua vé vui chơi tại VinWonders để trải nghiệm những dịch vụ nghỉ dưỡng, giải trí chất lượng nhất:
Vinpearl Phú Quốc
,
VinWonders Phú Quốc
,
Vinpearl Safari Phú Quốc
,
Grand World Phú Quốc
Vinpearl Nha Trang
,
VinWonders Nha Trang
Vinpearl Resort & Golf Nam Hội An
,
VinWonders Nam Hội An
Vinpearl Resort & Spa Hạ Long
Vinpearl Resort & Spa Hạ Long lấp lánh với vẻ đẹp lung linh giữa lòng thành phố khi về đêm
Trải nghiệm không gian vui chơi sôi động với nhiều trò chơi thú vị tại VinWonders Phú Quốc
1
Các câu hỏi thường gặp
1
.
Bánh tráng cuốn Tây Ninh có những loại nào phổ biến?
Bánh tráng cuốn Tây Ninh có nhiều loại phổ biến như bánh tráng cuốn thịt heo, bánh tráng cuốn muối, bánh tráng cuốn tép hành, và bánh tráng cuốn bơ. Mỗi loại có hương vị đặc trưng riêng, kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo nên một món ăn hấp dẫn.
2
.
Tại sao bánh tráng cuốn Tây Ninh lại trở thành món đặc sản nổi tiếng?
Bánh tráng cuốn Tây Ninh nổi tiếng nhờ vào sự sáng tạo của người dân địa phương, kết hợp bột mì hoặc bột gạo chọn lọc kỹ lưỡng và phơi sương để tạo nên một hương vị đặc trưng. Món ăn này phản ánh tinh hoa ẩm thực của Tây Ninh.
3
.
Các nguyên liệu nào thường được sử dụng trong món bánh tráng cuốn Tây Ninh?
Bánh tráng cuốn Tây Ninh thường sử dụng các nguyên liệu như thịt heo ba chỉ, tôm, trứng cút, tép hành rang, rau thơm, xoài, đậu phộng và nước mắm chua ngọt. Sự kết hợp giữa các thành phần này tạo nên hương vị đặc biệt của món ăn.
4
.
Bánh tráng cuốn Tây Ninh có thể ăn kèm với loại gia vị nào?
Bánh tráng cuốn Tây Ninh có thể ăn kèm với nhiều loại gia vị như nước mắm cay, muối tôm, sa tế, và sốt Thái. Những gia vị này giúp tăng thêm độ đậm đà và hấp dẫn cho món ăn.
5
.
Có thể mua bánh tráng cuốn Tây Ninh ở đâu tại Tây Ninh?
Bạn có thể mua bánh tráng cuốn Tây Ninh tại các cơ sở nổi tiếng như Út Yến, Như Bình, và các quán bán lẻ như Út Huệ, Bé Năm, và Năm Hồng. Những địa chỉ này đều cung cấp bánh tráng chất lượng, đúng chuẩn đặc sản Tây Ninh.
6
.
Bánh tráng cuốn Tây Ninh có thể làm quà khi du lịch không?
Có, bánh tráng cuốn Tây Ninh là món quà lý tưởng để mang về cho bạn bè và người thân. Bạn có thể mua tại các cơ sở sản xuất uy tín hoặc quán ăn tại Tây Ninh để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.
Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: [SỐ ĐIỆN THOẠI] hoặc Email:
[email protected]


Review menu bánh tráng Hoàng Bèo - hệ thống nổi tiếng miền Bắc

Với thông điệp “Gửi trao đặc sắc ẩm thực miền Trung – Việt Nam” bánh tráng Hoàng Bèo đã và đang mang đến cho các thực khách những trải nghiệm tốt nhất khi thưởng thức các món ăn được chính các đầu bếp có tay nghề tận tâm biến tấu. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều thương hiệu tương tự như
bánh tráng Hoàng Bèo
mọc lên rất nhiều. Vậy đâu là điểm nổi bật giúp cho thương hiệu bánh tráng này vẫn giữ được độ phổ biến đối với nhiều người? Hãy theo chân MISA CUKCUK tìm hiểu ngay sau đây.
1. Sơ lược về bánh tráng Hoàng Bèo
2. Điều gì giúp bánh tráng Hoàng Bèo phổ biến
2.1. Giá cả phải chăng
2.2. Thực đơn đa dạng
3. Thực đơn của bánh tráng Hoàng Bèo
3.1. Chi tiết thực đơn
3.2. Best seller của quán
a. Bánh tráng cuốn thịt heo
b. Nem lụi
4. Không gian, chất lượng dịch vụ
5. Các địa chỉ của bánh tráng Hoàng Bèo tại Hà Nội
6. Tạm kết
1. Sơ lược về bánh tráng Hoàng Bèo
Cứ nhắc đến bánh tráng cuốn thịt heo thì không thể không nghĩ ngay đến bánh tráng Hoàng Bèo. Địa điểm này hấp dẫn bởi hương vị tươi ngon, thơm và dai của thịt heo cùng với nước chấm theo công thức độc quyền tạo nên một hương vị khó mà có thể từ chối.
Bánh tráng Hoàng Bèo là một trong những địa điểm tiên phong khi đưa ẩm thực miền Trung đến với Hà Thành. Nhà hàng đã có những cải cách trong quá trình nêm nếm để mang lại những hương vị hợp khẩu vị của người Hà Nội nhưng không làm mất đi hương vị vốn có của nó.
Ngoài phục vụ bánh tráng cuốn thịt heo ra, khi đến với Hoàng Bèo bạn sẽ được thưởng thức những món ăn độc và lạ khác đến từ miền Trung chắc chắn sẽ khiến bạn ngây ngất khi lần đầu thử qua chúng.
2. Điều gì giúp bánh tráng Hoàng Bèo phổ biến
2.1. Giá cả phải chăng
Không chỉ biết đến với món bánh tráng cuốn thịt heo thần thánh mà quán còn được biết đến khi đã đưa món đặc sản này từ những nhà hàng sang trọng với giá trên 100k/suất (thậm chí món ăn này ở Đà Nẵng cũng đã 80k/suất) trở thành một món ăn đậm chất “Đường phố” dành cho dân văn phòng, dân lao động hay thậm chí là các bạn học sinh với giá ngang tầm với những quán cơm bình dân chỉ có 50k/suất.
Điều quan trọng hơn hết đó là với mức giá vừa nêu trên nhưng chất lượng mà những món ăn mang lại luôn được đảm bảo độ tươi ngon, rau sạch và chỗ ngồi thoáng mát.
2.2. Thực đơn đa dạng
Ngoài ra Hoàng Bèo còn được biết đến rộng rãi hơn thông qua những món ăn như: bún mắm, bánh xèo, mì Quảng… được chế biến vô cùng tinh tế, mang hương vị thật sự rất khác biệt. Với những món ăn trên sẽ gợi nhớ cho bạn một thoáng quê hương, cảm xúc gần gũi gói trọn trong những món ăn bình dị và đơn giản tại Hoàng Bèo.
Nếu bạn muốn ăn vặt thì Hoàng Bèo sẽ chiêu đãi bạn qua những món ăn như: khoai tây chiên, khoai lang kén, bánh bột lọc, bánh bao chiên… Một ưu điểm lớn của các món ăn này đó chính là giá cả của chúng khá rẻ.
>>
Trải nghiệm ẩm thực khó quên tại nhà hàng bánh tráng Phú Cường
<<
3. Thực đơn của bánh tráng Hoàng Bèo
Thực đơn của quán rất đa dạng tha hồ cho các bạn có thể lựa chọn và thưởng thức chúng. Mỗi món ăn đều được các đầu bếp có tay nghề trong nhiều năm chế biến chắc chắn sẽ không khiến bạn phải thất vọng.
3.1. Chi tiết thực đơn
Bò nhúng dấm vừa
Bánh ít lá
Bánh ram ít
Bánh bột lọc
Bún nem nướng
Bún mắm nêm heo quay
Lẩu gà lá giang
Bánh ít
Bánh nậm
Hến xúc bánh đa
Nem tré
Bánh tráng thịt heo luộc
Bánh tráng thịt
Bánh xèo
Bánh tráng thịt dê
Mì quảng gà
3.2. Best seller của quán
a. Bánh tráng cuốn thịt heo
Trong tất cả các món ăn được liệt kê bên trên bánh tráng cuốn thịt heo được xem là món ăn khá phổ biến và được nhiều thực khách yêu thích.
Khi lựa chọn món các thực khách sẽ được tự do lựa chọn thịt heo theo dạng luộc hay quay, bánh tráng khô hay ướt, đĩa rau sống đa dạng các loại rau (giá đỗ, dưa chuột, chuối non, bắp cải, xoài…) cùng với nước chấm mắm nêm. Với nhiều nguyên liệu trong một món ăn sẽ giúp thực khách có những trải nghiệm món ăn chuẩn vị nhất.
b. Nem lụi
Ngoài ra khi đến với nhà hàng bánh tráng Hoàng Bèo các bạn không nên bỏ lỡ món nem lụi Hoàng Bèo có sức hấp dẫn đặc biệt với thực khách Hà Nội và thực khách trên khắp mọi nơi. Mùi vị của món ăn vô cùng khác biệt chắc chắn các thực khách sẽ thích thú khi thưởng thức qua món ăn này.
Nem lụi được chế biến theo quy trình khá kỳ công, nguyên liệu thịt lợn được lựa chọn kỹ càng sau đó đem đi giã và xay nhuyễn. Trộn chung với hỗn hợp vừa giả là bì được thái chỉ, mỡ heo thái lựu và ướp tất cả lại cùng với muối, đường tiêu bọc kín vừa vặn sau đó đem bỏ vào tủ lạnh từ 2 đến 3 giờ. Tiếp đến đầu bếp Hoàng Bèo sẽ lụi hỗn hợp trên bọc quanh vào từng chiếc đũa tre nhỏ thật khéo léo thành hình trụ.
Cuối cùng sẽ đặt từng đũa tre lên bếp than nướng khi chín. Tuy nhiên nhiệt độ nướng cũng cần phải được điều chỉnh vừa phải để không bị cháy xém bên chín bên sống hay ngoài chín nhưng bên trong lại sống.
>>> Xem thêm: Bật mí
cách làm bánh tráng thịt heo
thơm ngon khó cưỡng
4. Không gian, chất lượng dịch vụ
Không gian của quán được bố trí rất thoáng mát và sạch sẽ, điều hoà được lắp đặt mọi nơi giúp cho thực khách cảm thấy thoải mái trong quá trình thưởng thức món ăn. Phong cách trang trí của quán không quá cầu kỳ tạo cảm giác thân thương và gần gũi như đang thưởng thức món ăn ngay chính tại nhà của mình.
Và đặc biệt hơn đó là nhân viên phục vụ tại quán luôn nhiệt tình và tận tâm với khách hàng. Luôn hướng dẫn và giới thiệu chi tiết những món ăn để thực khách có thể tham khảo và lựa chọn. Dù quán rất đông khách nhưng nhân viên vẫn luôn vui vẻ, tiếp đón nhiệt tình khi có thực khách ghé vào quán. Đây được xem là điểm cộng được các thực khách đánh giá rất cao bởi chất lượng dịch vụ rất tốt và chuyên nghiệp ở Hoàng Bèo.
Có một điều rất hay đó là khi nhà hàng bánh tráng Hoàng Bèo được mở rộng ra một tỉnh thành nào đó thì phong cách bài trí của quán sẽ mô phỏng hay thiết kế những nét đặc trưng tại tỉnh thành đó. Cho thấy một điều rằng dù đi đến bất kì đâu bánh tráng Hoàng Bèo vẫn luôn thích ứng và hòa nhập cùng với những nét đặc trưng tại tỉnh thành đó.
5. Các địa chỉ của bánh tráng Hoàng Bèo tại Hà Nội
Thông tin quán các bạn có thể tham khảo dưới đây:
Số 106 -B1 Ngõ 46B Trung Tự, Đống Đa, TP. Hà Nội
Điện thoại: [SỐ ĐIỆN THOẠI]  hoặc gọi qua số [SỐ ĐIỆN THOẠI]
Số 247 Nguyễn Ngọc Vũ,Cầu Giấy, TP. Hà Nội
Điện thoại: [SỐ ĐIỆN THOẠI]  hoặc gọi qua số [SỐ ĐIỆN THOẠI]
Số 245 Nguyễn Ngọc Vũ,Cầu Giấy, TP.Hà Nội
Điện thoại: [SỐ ĐIỆN THOẠI] hoặc gọi qua số [SỐ ĐIỆN THOẠI]
6. Tạm kết
Có thể nói ngày nay có nhiều quán ăn hay nhà hàng mở ra nhằm cạnh tranh cùng với Bánh tráng Hoàng Bèo. Tuy nhiên, mỗi quán sẽ có những nét đặc trưng riêng biệt khó mà có thể thay thế và bắt chước giống nhau. Và bánh tráng Hoàng Bèo cũng vậy. Những điều khác biệt trong từng món ăn hay chất lượng phục vụ chu đáo và tận tình đã mang lại điểm cộng rất lớn trong lòng mỗi thực khách khi có cơ hội trải nghiệm tại Bánh tráng Hoàng Bèo.
Với những chia sẻ bên trên,
MISA CukCuk
mong rằng các bạn sẽ có thêm cho mình những địa điểm ăn uống chất lượng nhất nhưng giá cả vẫn hợp lý trong danh sách ăn uống của mình. Hãy đến và trải nghiệm bánh tráng Hoàng Bèo để cùng thưởng thức những món ăn ngon tại đây nhé.


4 món ngon dễ làm với bánh tráng - Tạp chí Tri thức

4 món ngon dễ làm với bánh tráng
Bánh tráng là một trong những nguyên liệu phổ biến để làm các món ăn quen thuộc của người Việt. Dưới đây là 4 công thức đơn giản giúp bạn biến bánh tráng thành món ngon.
20/9/2021
5
liên quan
Gốc
Không chỉ là nguyên liệu dễ kiếm với giá cả phải chăng, bánh tráng còn dễ biến tấu thành nhiều món ngon và hấp dẫn. Dưới đây là một số công thức với bánh tráng phù hợp cho các bữa ăn nhẹ.
_____
Bánh tráng chiên giòn
Bánh tráng chiên với vị đậm đà khi trộn với các loại bột, chỉ mất khoảng 5 phút nấu nướng. Ảnh: Aaron & Claire.
- Độ khó: 1/5
- Thời gian nấu: 3 phút
Nguyên liệu:
- Bánh tráng
- Dầu ăn
- Đường, muối, bột ớt, bột phô mai
Cách làm:
- Cắt bánh tráng làm tư.
- Trộn đường, muối, bột ớt và bột phô mai trong bát tô.
- Làm nóng chảo với dầu ăn.
- Thả từng miếng bánh tráng vào chảo trong 4-6 giây sau đó vớt lên giấy thấm dầu.
- Trộn bánh tráng trong tô gia vị đã chuẩn bị và thưởng thức.
_____
Bánh tráng nướng bằng chảo
Chiếc bánh tráng tròn được phủ với nguyên liệu cùng mayonnaise và tương ớt. Ảnh: Aaron & Claire.
- Độ khó: 1/5
- Thời gian nấu: 10 phút
Nguyên liệu:
- Bánh tráng
- Trứng
- Xúc xích
- Hành lá, hành tím
- Dầu ăn, bơ, sốt mayonnaise, tương ớt
Cách làm:
- Xắt nhỏ hành lá, hành tím.
- Làm nóng chảo dầu, phi thơm hành tím đến khi vàng giòn.
- Đặt bánh tráng lên chảo chống dính với lửa nhỏ.
- Phết bơ, rắc hành lá lên bánh tráng.
- Đập 1 quả trứng rồi dùng thìa dàn đều trên mặt bánh.
- Thêm xúc xích thái sợi và hành tím.
- Bơm đều sốt mayonnaise và tương ớt.
- Đợi mặt dưới bánh tráng giòn rồi cho ra đĩa và thưởng thức.
_____
Bánh tráng cuốn tôm
Bánh tráng cuốn tôm vừa dễ ăn, vừa tiện lợi, phù hợp cho bữa ăn nhẹ. Ảnh: Vietnamtravel.
- Độ khó: 2/5
- Thời gian nấu: 15 phút
Nguyên liệu:
- Bánh tráng
- Tôm
- Bún tươi
- Rau xà lách, giá đỗ, hành lá
Cách làm:
- Ngâm bún trong nước sôi 5 phút rồi tráng qua nước mát.
- Luộc chín tôm.
- Làm ướt, rải bánh tráng lên mặt phẳng. Thêm nhân xà lách, bún, tôm, giá đỗ, hành lá.
- Cuộn bánh tráng lại và thưởng thức với mắm chấm (mắm nêm, bơ đậu phộng, mắm tỏi ớt...).
_____
Bánh tráng Bulgogi
Bánh tráng cuốn thịt bò có hương vị đậm đà nhờ sốt Bulgogi tự làm. Ảnh: Aaron & Claire.
- Độ khó: 3/5
- Thời gian nấu: 20 phút
Nguyên liệu:
- Bánh tráng
- 200 g thịt bò thát lát mỏng
- Cà rốt thái sợi
- Hành lá xắt nhỏ
- Ớt tươi (tùy khẩu vị)
- 15 g đường
- 10 g mirin
- 15 g xì dầu
- 15 g dầu hào
- 15 g tỏi băm
- Hạt tiêu
Cách làm:
- Ướp thịt bò với đường, mirin, xì dầu, dầu hào, tỏi và hạt tiêu trong 10 phút.
- Làm ướt bánh tráng, thêm nhân thịt bò, cà rốt, hành lá và ớt tươi.
- Cuộn bánh tráng.
- Làm nóng chảo với dầu ăn, chiên bánh tráng với lửa nhỏ đến khi thịt bò chín.
- Thưởng thức trực tiếp hoặc với cơm nóng.
Làm cơm trứng, phô mai cay bằng lò vi sóng trong 2 phút
Dưới đây là cách nhanh chóng giúp bạn biến cơm nguội thành món ăn ngon với trứng, phô mai béo ngậy cùng sốt cay Hàn Quốc.
An Ngọc
bánh tráng
món ngon
sốt mayonnaise
hành lá
độ khó
tương ớt
pho mát
nguyên liệu
Giá đỗ
công thức
Nguồn
Znews
:
https://zingnews.vn/4-mon-ngon-de-lam-voi-banh-trang-post1264413.html
TIN KHÁC
Tin nóng
Tàu chạm ga Ninh Hòa, chừng vài chục phút nữa sẽ về Nha Trang, một cái tên đã lấp lánh trong tâm tưởng tôi từ lâu như miền đất hứa của gió và muối.
Được xây dựng từ năm 1896, Nhà tù Hỏa Lò không chỉ là chứng nhân của những giai đoạn lịch sử hào hùng mà còn là điểm đến giàu giá trị giáo dục truyền thống. Từ khu ngục tối, máy chém, cây bàng di sản đến tour đêm 'Đêm thiêng liêng', mỗi không gian tại đây đều góp phần tái hiện tinh thần bất khuất của các chiến sĩ cách mạng và dòng chảy lịch sử của dân tộc.
Bị xuống cấp nghiêm trọng trong nhiều năm, sau đó Văn Hóa liên tục cập nhật, phản ánh, di tích đình Thượng Phú với hơn 600 năm tuổi ở xã Hà Trung (Thanh Hóa) đã hoàn thành công tác tu bổ, tiếp tục lưu giữ những giá trị kiến trúc, nghệ thuật độc đáo của vùng đất Ly Cung xưa.
Thấm nhuần đạo lý 'Uống nước nhớ nguồn', Thành phố Hồ Chí Minh xác định chăm lo người có công không chỉ là thực hiện chính sách của Đảng và Nhà nước, mà còn là trách nhiệm chính trị, là đạo lý, là tình cảm, mệnh lệnh trái tim của Đảng bộ, chính quyền và nhân dân Thành phố.
Mỗi mái ấm 'Đại đoàn kết' được xây dựng không chỉ giúp người khó khăn có nơi ở an toàn, mà còn là kết tinh của tinh thần tương thân tương ái. Từ những ngôi nhà mới, nếp sống nghĩa tình tiếp tục được vun đắp, lan tỏa.
Từ khi Apple chuyển sang chip M-series, cách người dùng nhìn nhận về các dòng sản phẩm MacBook thay đổi rõ rệt.
Tin mới
Những ngày cuối tháng Bảy, khi bắt đầu bước vào mùa mưa, cũng là lúc cuộc chạy đua với thời gian diễn ra trên nhiều công trình xây dựng nhà ở tặng gia đình chính sách, hộ nghèo ở khu vực biên giới tỉnh Đắk Lắk.
Trong tháng 7/2026, du lịch Hà Nội ghi nhận mức tăng trưởng khi đón khoảng 3,16 triệu lượt khách, tăng 11,3% so với cùng kỳ năm 2025. Kết quả này cho thấy sức hút ngày càng lớn của Thủ đô đối với du khách trong nước và quốc tế.
Rời cồn Thới Sơn đông đúc, du khách đến khu bảo tồn Đồng Tháp Mười (Đồng Tháp), chầm chậm đi xuồng ngắm nhìn rừng tràm và một miền Tây nguyên sơ, tĩnh lặng.
Chương trình không chỉ tôn vinh một danh nhân, mà còn khơi dậy niềm tin vào sức mạnh của tri thức, ánh sáng ấy vẫn được tiếp nối trong trí tuệ, bản lĩnh và khát vọng cống hiến của con người Việt Nam.
Ngày 30/7, 'Ngày hội Đông Giang 2026' thu hút hàng nghìn lượt khách đến với Khu du lịch sinh thái Cổng Trời Đông Giang (xã Bến Hiên, thành phố Đà Nẵng), với điểm nhấn là chương trình giao lưu lần đầu tiên giữa nghệ thuật Champa và Cơ Tu.
Hơn một thế kỷ đi qua, Đình Hiệp Ninh tại phường Tân Ninh, tỉnh Tây Ninh, vẫn lặng lẽ hiện diện giữa lòng đô thị như một chứng nhân của quá trình khai hoang, lập ấp và hình thành cộng đồng cư dân.
Một ngôi chùa cổ đã trường tồn suốt hơn chín thế kỷ hiện đang đứng trước nguy cơ xuống cấp nghiêm trọng do tác động của thời gian và sự khắc nghiệt của thiên nhiên. Đó chính là chùa Viên Quang (chùa Nghĩa Xá), xã Xuân Trường, một di sản mang nhiều giá trị lịch sử, văn hóa của dân tộc.
Lễ kỷ niệm 300 năm Ngày sinh Danh nhân văn hóa Lê Quý Đôn, đón nhận Nghị quyết của UNESCO và chương trình nghệ thuật đặc biệt 'Rạng rỡ văn hiến Việt Nam' sẽ diễn ra vào tối 31/7 tại Khu lưu niệm Danh nhân văn hóa Lê Quý Đôn, xã Lê Quý Đôn, tỉnh Hưng Yên, truyền hình trực tiếp trên kênh VTV1.