Mật bí 10 loại trà trị mất ngủ, dưỡng tâm an thần trong Y học cổ truyền
12:32 Ngày 17/08/2020
Mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh, khiến bạn luôn trong tình trạng uể oải, mỏi mệt. Bạn hãy thử tham khảo 11 loại trà trị mất ngủ dưới đây để dưỡng tâm, an thần, sớm tìm lại giấc ngủ ngon mỗi đêm nhé!
1. Chữa mất ngủ bằng trà tâm sen
Trà tâm sen
- Công dụng:
Trị mất ngủ
bằng trà tâm sen rất dễ làm. Trong Đông y, tâm sen (còn gọi là tim sen) là loại thảo dược lành tính, có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bổ huyết rất tốt. Sử dụng trà tâm sen mỗi ngày sẽ giúp bạn thư thái, ngủ ngon, điều hòa khí huyết, ngăn chặn âu lo và còn giúp trẻ hóa làn da.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy trong trà tâm sen có chứa hoạt chất alkaloid rất tốt cho não bộ, giúp thần kinh thư thái, giãn các mao mạch máu.
- Cách pha trà tâm sen:
Bạn hãy chuẩn bị khoảng 5g tâm sen khô, cho vào ấm hãm như nước trà để dùng hàng ngày. Bạn nên dùng khi trà còn ấm, và nhất là có thể dùng trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng để não bộ tự động sản sinh hormone melatonin kích thích sự buồn ngủ.
2. Trà gừng mật ong đem lại giấc ngủ ngon
Trà gừng mật ong
- Công dụng:
Gừng và mật ong vốn là những nguyên liệu quen thuộc trong bếp Việt. Đây cũng là thảo dược thường dùng trong các bài thuốc của Y học cổ truyền. Gừng có vị thơm, tính ấm, cay nóng giúp giải độc, tán phong hàn, trị ho, cảm mạo. Ngoài ra, gừng còn chứa hoạt chất Gingerol và Cineol rất tốt trong việc chống oxi hóa, giảm căng thẳng thần kinh, tăng tuần hoàn máu. Mật ong có chứa protein tryptophan giúp não bộ sản sinh hormone, trị mất ngủ rất hiệu quả.
- Cách pha trà gừng mật ong:
Bạn chỉ cần cạo sạch một củ gừng tươi, cắt thành lát mỏng sau đó đổ khoảng 200ml nước sôi vào hãm như nước trà. Sau 10 phút. Bạn cho thêm khoảng 5 thìa mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm.
3. Trà hoa hòe bổ huyết, trị mất ngủ
Trà hoa hòe
- Công dụng:
Hoa hòe là dược liệu trong Y học cổ truyền, giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu, giảm áp lực đến thành tĩnh mạch. Bạn dùng trà hoa hòe mỗi ngày sẽ thấy vị hơi đắng, mùi thơm nhẹ, giúp hoạt huyết, thư giãn rất hiệu quả.
Đặc biệt nghiên cứu chỉ ra rằng trong hoa hòe có chứa hoạt chất Rutin – thần dược giúp ngủ ngon. Vì vậy trà hoa hòe rất tốt cho sức khỏe, đem lại công dụng an thần, dưỡng tâm, ngủ ngon.
- Cách pha trà hoa hòe:
Bạn chỉ cần đem khoảng 30g nụ hoa hòe khô cho vào nước ấm rồi hãm trong khoảng 10 phút là dùng được. Đối tượng dùng trà hoa hòe tốt nhất là người lớn tuổi và người mắc bệnh cao huyết áp.
4. Trà lạc tiên đem lại giấc ngủ ngon
Trà lạc tiên
- Công dụng:
Cây lạc tiên là cây thuốc dân gian giúp thanh nhiệt giải độc, an thần, dưỡng tâm cực tốt. Đây là một trong những thảo dược hàng đầu thường dùng trong Y học cổ truyền để chống suy nhược thần kinh và điều trị mất ngủ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng trong lạc tiên có chứa thành phần hoạt chất alkaloid, saponin và flavonoid giúp an thần, dễ ngủ. Lạc tiên cũng rất dễ kiếm và không chỉ dùng làm trà mà còn có thể nấu canh ăn hàng ngày đều tốt cho sức khỏe.
- Cách pha trà lạc tiên:
Bạn hãy chuẩn bị khoảng 16g lạc tiên khô, cho vào ấm. Bạn tráng qua bằng nước sôi rồi hãm trà trong khoảng 10 phút. Trước khi uống bạn bỏ bã, cho thêm một thìa mật ong, khuấy đều và dùng khi còn ấm.
5. Trà hoa cúc giúp thư giãn đầu óc, an thần dễ ngủ
Trà hoa cúc
- Công dụng:
Trà hoa cúc từ trước đến nay vẫn được biết đến với công dụng giải độc tố, thanh nhiệt, an thần, tốt cho não bộ. Trà hoa cúc có vị thơm dịu nhẹ rất dễ sử dụng và cực kì an toàn cho tất cả mọi người. Nhất là những người thường xuyên căng thẳng đầu óc, stress, áp lực vì công việc càng nên sử dụng trà hoa cúc để thư giãn, giải tỏa âu lo, ngủ ngon mỗi ngày.
Nghiên cứu chỉ ra rằng trong trà hoa cúc chứa thành phần apigenin vốn là hoạt chất chống oxi hóa rất tốt và làm thư giãn hệ thần kinh, đem lại giấc ngủ sâu.
- Cách pha trà hoa cúc:
Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 10g hoa cúc khô, đem hãm trong 150ml nước để trong khoảng 10 phút là có thể dùng được. Hãy dùng trà khi còn ấm, nếu bạn thích có thể cho thêm mật ong hoặc cam thảo vào cũng rất tốt cho sức khỏe.
6. Trà hương thảo đặc trị mất ngủ
Trà hương thảo
- Công dụng:
Hương thảo vốn được biết đến là loại gia vị khá phổ biến, nhưng í tai biết rằng đây cũng là thảo dược trong Đông y. Trà hương thảo có vị rất thơm ngon và dễ uống.
Trong trà hương thảo có chứa hoạt chất chống oxi hóa axit carnosic và axit rosmarinic. Hai hoạt chất này còn giúp bảo vệ cơ thể, chống viêm, giải tỏa căng thẳng, thư giãn não bộ. Nhờ đó, trà hương thảo được biết đến với công dụng đem lại giấc ngủ ngon cho mọi nhà.
- Cách pha trà hương thảo:
Bạn cho khoảng 10g lá hương thảo khô vào ấm, rồi cho thêm khoảng 300ml nước sôi vào hãm. Sau đó, bạn lọc lấy nước, bỏ bã, thêm một chút đường hoặc 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Bạn nên uống trà khi còn ấm, tốt nhất là uống trước khi ngủ khoảng 2 tiếng để thư giãn thần kinh, tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng trà hương thảo trong khi đang sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc lợi tiểu hay thuốc trị trầm cảm.
7. Trà bạc hà giúp ngủ sâu giấc
Trà bạc hà
- Công dụng:
Lá bạc hà thường làm gia vị cho bữa ăn của bạn nhưng đây cũng là thảo dược tốt cho hệ thần kinh, thư giãn não bộ, đem lại giấc ngủ ngon. Khoa học đã chứng minh trong lá bạc hà có chứa hoạt chất menthol đem lại công dụng điều hòa huyết áp, giãn cơ và giảm stress. Dùng trà bạc hà mỗi ngày sẽ giúp não bộ của bạn được nghỉ ngơi, giấc ngủ tự nhiên cũng kéo đến.
- Cách pha trà bạc hà:
Bạn hãy chuẩn bị khoảng 15g lá bạc hà khô hoặc lá bạc hà tươi đều được, rửa sạch rồi cho vào hãm khoảng 10 phút với 250ml nước. Bạn nên dùng trà bạc hà khi còn ấm.
Xem thêm:Mách bạn 6 món ăn an thần dễ ngủ cực kì đơn giản
8. Trà nghệ trị chứng mất ngủ kinh niên
Trà nghệ
- Công dụng:
Nghệ vốn là thảo dược tốt cho dạ dày, giảm đau, chống viêm. Ngoài ra, nghệ còn có công dụng tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, giúp não bộ thư giãn, chống lại oxi hóa. Dùng trà nghệ mỗi ngày còn giúp giảm cholesterol trong máu, tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.
- Cách pha trà nghệ:
Bạn hãy dùng nghệ tươi đem phơi khô sau đó nghiền nát thành bột mịn. Mỗi lần bạn dùng khoảng 2 thìa cafe tinh bột nghệ cho vào hòa chung với 200ml nước ấm để uống. Bạn có thể pha chung với mật ong hoặc sữa tươi đều giúp cải thiện tình trạng mất ngủ.
9. Trà hoa nhài mang lại giấc ngủ ngon
Trà hoa nhài
- Công dụng:
Hoa nhài là loài cây cảnh quen thuộc và cũng là vị thuốc quý có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết. Trà hoa nhài vừa thơm, dễ uống vừa giúp thư giãn não bộ, đem lại giấc ngủ sâu. Nhất là đối với những người mắc cao huyết áp nên dùng trà hoa nhài thường xuyên để điều chỉnh huyết áp và tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Khoa học hiện đại đã chỉ ra hoạt chất EGCG (epigallocatechin gallate) có trong hoa nhài mang lại công dụng hỗ trợ tim mạch, cải thiện hệ tuần hoàn máu, hạ lipid máu và đem lại giấc ngủ ngon. Đặc biệt, axit amin L-theanine trong hoa nhài cũng góp phần giải phóng GABA trong não bộ, đem lại cảm giác thư thái, loại bỏ stress, căng thẳng.
- Cách pha trà hoa nhài:
Bạn hãy dùng khoảng 20g hoa nhài khô hãm với 200ml nước. Sau 10 phút, bạn bỏ bã, lấy nước pha thêm một ít đường phèn dùng khi trà còn ấm là được.
10. Trà la hán chữa mất ngủ hiệu quả
Trà la hán
- Công dụng:
Quả la hán nghe có vẻ lạ lẫm nhưng lại là dược liệu quý của Y học cổ truyền. Quả la hán có công dụng chữa cảm sốt, ho, trị đờm, chữa viêm phế quản… Vì vậy, người ta thường dùng trà la hán cho những người khó ngủ do bệnh lý về đường hô hấp. Trước khi đi ngủ 2 tiếng bạn hãy uống trà la hán để tránh gián đoạn giấc ngủ.
- Cách pha trà la hán:
Bạn dùng 2 quả la hán thái thành lát mỏng hãm với 300ml nước. Sau khoảng 10 phút, bạn cho thêm 3 thìa mật ong vào khuấy đều và dùng khi trà còn ấm.
Dùng trà thảo mộc trị mất ngủ là phương pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn hãy mua nguyên liệu pha trà rõ nguồn gốc để tốt cho sức khỏe. Nếu tình trạng mất ngủ vẫn tiếp diễn trong thời gian dài bạn nên đi thăm khám để được điều trị kịp thời, tránh biến chứng suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến thần kinh, não bộ.
Tags:
Dinh dưỡng
,
Bệnh mất ngủ
,
Điều trị bệnh mất ngủ
Bài viết khác:
Stress và mất ngủ làm tăng nguy cơ tử vong gấp 3 lần
Bệnh lý rối loạn nhịp điệu sinh học ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào?
Chữa mất ngủ bằng tâm sen có hiệu quả không?
Bệnh nhân mất ngủ có nên đi bộ vào buổi tối?
Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không?
Bố anh Tình 72 tuổi (Ứng Hòa, Hà Nội) chia sẻ về bệnh mất ngủ kinh niên và sản phẩm Dưỡng Tâm Minh
Chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên qua chia sẻ của TS. Nguyễn Hồng Siêm
Dưỡng Tâm Minh qua chia sẻ của chị Mai Anh
PGS.TS.Đại Tá Hồ Bá Do chia sẻ về sản phẩm Dưỡng Tâm Minh
Nghệ sĩ ưu tú Thùy Liên chia sẻ về Dưỡng Tâm Minh
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH “THÁNG VÀNG TRI ÂN – MỪNG SINH NHẬT KHANG LINH, MỪNG ĐẠI LỄ”
Nhân dịp sinh nhật Công ty TNHH dược phẩm Khang Linh, mừng Đại lễ 30/4...
TRẰN TRỌC MẤT NGỦ, Ù TAI, TINH THẦN MỆT MỎI – NỖI KHỔ CỦA NGƯỜI GIÀ
“Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được 2 – 3 tiếng. Chỉ nghe tiếng động nhỏ...
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN, TẶNG QUÀ KHÁCH HÀNG NHÂN DỊP SINH NHẬT KHANG LINH
Sản phẩm Dưỡng Tâm Minh được bào chế từ các dược liệu, giúp dưỡng tâm,...
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH THÁNG 11 SANG, NGẬP TRÀN QUÀ TẶNG
Dưỡng Tâm Minh được tinh chiết từ các dược liệu giúp dưỡng tâm an thần,...
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH HÈ RỰC RỠ QUÀ HẾT CỠ DƯỠNG TÂM MINH TẶNG QUÀ LÊN ĐẾN 610K
Chào đón tháng 8, Dưỡng Tâm Minh khởi động chương trình “Hè rực rỡ, quà...


Hướng dẫn cách trị ngủ ngáy bằng mật ong hiệu quả tại nhà

Mục lục
Ngủ ngáy không chỉ gây ảnh hưởng tới những người xung quanh mà đây còn là dấu hiệu của những vấn đề về sức khỏe. Trong dân gian, mật ong được xem là một trong những phương pháp chữa ngủ ngáy vô cùng hiệu quả. Ở bài viết dưới đây, hãy cùng Ru9 tham khảo
cách trị ngủ ngáy bằng mật ong
cũng như một số mẹo hữu ích giúp giải quyết chứng ngủ ngáy thường gặp này.
1. Ngủ ngáy là gì?
Ngủ ngáy thường xảy ra khi luồng khí mà một người hít vào khi đang ngủ đi qua vùng hẹp ở đường hô hấp, quá trình đó tạo ra các tác động làm cho niêm mạc mô xung quanh rung lên, hình thành một loại âm thanh đặc trưng.
Ngủ ngáy là vấn đề phổ biến ở cả 2 giới và trong bất kỳ độ tuổi nào.
Ngủ ngáy là vấn đề phổ biến ở cả hai giới và trong bất kỳ độ tuổi nào. Tuy vậy, những người có nguy cơ ngủ ngáy cao nhất là nam giới và những người thừa cân. Tình trạng này thường trở nên nghiêm trọng hơn khi già đi.
Xem thêm:
Cách chữa ngưng thở khi ngủ đơn giản
Cách ngủ không há miệng
Làm cách nào để buồn ngủ sớm
?
2. Vì sao lại xuất hiện tình trạng ngủ ngáy?
Về cơ bản, ngủ ngáy có thể gây gián đoạn giấc ngủ của chính bạn và những người xung quanh. Nguyên nhân ngủ ngáy có thể đến từ việc:
Tắc nghẽn đường hô hấp mũi:
Khi bị dị ứng, viêm xoang hay bị dị tật mũi có thể gây tắc nghẽn đường thở khiến người bệnh thường phát ra âm thanh khi ngủ.
Mô họng quá lớn:
Những người thừa cân, béo phì sẽ bị tích mô mỡ ở vùng họng, khiến cho mô họng phình to ra, làm hẹp khoảng cách giữa hầu họng và thanh quản, tạo ra tiếng ngáy khi ngủ.
Uống rượu bia, hút thuốc lá:
Gây rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm giãn các cơ xung quanh cổ họng.
Thuốc lá, rượu bia cũng có thể là những nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ ngáy.
3. Cách trị ngủ ngáy bằng mật ong ngày tại nhà
Ngủ ngáy ảnh hưởng khá nhiều đến nhịp sinh hoạt của bản thân và những người xung quanh. Tuy nhiên, vì ngủ ngáy không phải là bệnh nguy hiểm nên hầu như không ai bỏ công đi bệnh viện để chữa. Do đó, ông cha ta đã nghiên cứu ra
cách chữa ngủ ngáy ở phụ nữ
và đàn ông tại nhà hiệu quả, trong đó được ứng dụng rộng rãi nhất là cách trị ngủ ngáy bằng mật ong.
Mật ong luôn được biết đến với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, do đó có thể ngăn chặn sự tắc nghẽn lưu thông không khí ở cổ họng, hạn chế phát ra âm thanh khi ngủ. Tóm lại, mật ong là phương pháp trị ngủ ngáy vừa tiết kiệm vừa có cơ sở khoa học.
Dưới đây là một số cách áp dụng mật ong để trị ngủ ngáy tại nhà đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
3.1. Cách trị ngủ ngáy bằng mật ong và chanh
Cách trị ngủ ngáy bằng mật ong ngon và dễ uống nhất là nước chanh mật ong. Cách pha rất đơn giản, bạn hòa tan 2 - 3 thìa mật ong vào 100ml nước ấm, sau đó vắt thêm 1/4 quả chanh.
Lưu ý rằng lượng axit trong chanh có thể gây đau dạ dày và mất ngủ nên bạn chỉ nên uống chanh mật ong 2 - 3 lần/tuần và tránh uống vào buổi tối.
3.2. Ngậm mật ong nguyên chất
Cách đơn giản và hiệu quả nhất để trị ngủ ngáy chính là ngậm mật ong. Mỗi ngày bạn nên duy trì việc ngậm vài giọt mật ong trước khi đi ngủ, giúp giảm sưng cổ họng, lưu thông không khí, hạn chế tình trạng ngủ ngáy. Lưu ý nên chọn mật ong rừng nguyên chất để phát huy hiệu quả tốt hơn.
3.3. Cách trị ngủ ngáy bằng mật ong và nước ấm
Nếu bạn không thích vị ngọt gắt khi ngậm mật ong trực tiếp thì có thể áp dụng cách trị ngủ ngáy bằng mật ong pha nước ấm. Hỗn hợp này bao gồm 2 - 3 thìa mật ong nguyên chất khuấy đều với 100ml nước ấm 45 - 50
°.
Nên uống mật ong trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tốt hơn. Uống mật ong với nước ấm cũng là một cách duy trì vóc dáng và cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể.
Uống mật ong và nước ấm trước khi đi ngủ giúp lưu thông không khí, hạn chế ngáy ngủ.
4. Một số mẹo khắc phục tình trạng ngủ ngáy
Bên cạnh cách trị ngủ ngáy bằng mật ong đơn giản và hiệu quả trên đây, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo sau để hỗ trợ giải quyết tình trạng này:
Tránh ăn tối quá no:
Bởi việc này vừa gây ra những ảnh hưởng không tốt cho dạ dày vừa là nguyên nhân gây nên chứng ngủ ngáy.
Tránh xa rượu bia, thuốc lá:
Để ngăn chặn chứng ngủ ngáy và đồng thời đảm bảo lối sống lành mạnh hơn.
Uống trà:
Trà được coi là một trong những thực phẩm ngăn chặn, chữa ngủ ngáy rất tốt, giúp làm sạch chất nhầy ở cổ họng, làm giảm sự tắc nghẽn. Có thể sử dụng trà xanh, trà bạc hà, trà đen hay trà với chanh hoặc mật ong đều có tác dụng rất tốt.
Nằm nghiêng khi ngủ:
Khi nằm ngửa khiến hơi thở khó lưu thông, dễ ngáy. Vì vậy, nên nằm nghiêng để hạn chế tối đa tình trạng này.
Nằm nghiêng cũng có thể giúp hạn chế tình trạng ngáy ngủ.
Nằm gối cao:
Giúp luồng khí trong cổ họng đi theo đường thẳng và không bị tắc nghẽn, chèn ép.
Uống nước ấm trước khi đi ngủ:
Nước ấm sẽ giúp làm ấm cổ họng, giảm đờm từ đó hạn chế được tình trạng ngủ ngáy gây ồn ào.
Đi tất:
Nếu đi tất dài quá đầu gối có thể làm giảm được tới 50% sự gián đoạn giấc ngủ vì ngáy to, ngáy liên tục.
Sắp xếp một chế độ sinh hoạt và làm việc
khoa học, hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
Giảm cân và luyện tập
thể dục, thể thao thường xuyên.
Ngủ ngáy không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm, thế nhưng về lâu dài có thể gây ra nhiều biến chứng bất lợi cho cơ thể. Tuy nhiên với những thông tin trên, hi vọng bạn sẽ tìm được cách chữa ngủ ngáy hiệu quả cho mình để giảm thiểu những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cũng như sự khó chịu cho những người xung quanh.
Có thể bạn quan tâm:
Cách để đầu óc 'Trống Rỗng'
không suy nghĩ khi ngủ
6
Cách để ngủ không mơ
thấy ác mộng
Bị chuột rút bắp chân khi ngủ phải làm sao
? Mẹo khắc phục
Mục lục

bí quyết trị mất ngủ bằng lá nhã thảo uống trà


Trị mụn ẩn tại nhà đơn giản bằng phương pháp xông hơi

Trong tất cả các loại mụn, mụn ẩn được đánh giá là một trong những loại mụn khó điều trị nhất. Mụn ẩn thường được nằm sâu dưới da làm cho da có cảm giác sần sùi gây khó chịu.Chính vì là loại mụn nằm sâu dưới da nên loại mụn này thường rất khó điều trị hoặc điều trị rất tốn thời gian. Đừng lo lắm hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bạn trị tận gốc loại mụn ẩn ác ý này một cách đơn giản nhé
Chị mụn ẩn đơn giản bằng phương pháp xông hơi
Xông hơi
là một trong những biện pháp trị mụn ẩn cực kỳ tốt vì ưu điểm của xông hơi chính là làm sạch tế bào da từ sâu bên trong giúp loại bỏ hoàn toàn các loại mụn kể cả các loại mụn được ẩn dưới da hay những chất độc hại lẩn khuất trong các lỗ chân lông
Xông hơi là phương pháp dùng hơi nóng để làm giãn nở các lỗ chân lông và ra mồ hôi. Khi các lỗ chân lông được giãn nở cũng là lúc các độc tố, bụi bẩn sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Ngoài ra việc kết hợp với các thảo dược và tinh dầu khi xông hơi cũng làm sạch da – trắng – sáng – và trị mụn một cách nhanh chóng
Một số loại tinh dầu – thảo dược có thể kết hợp rất tốt với việc xông hơi như : Lá sả, lá bưởi, lá chanh, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa cúc….Khi xông hơi da mặt bạn được giãn nở cũng là các tinh chất của thảo dược cũng như tinh dầu sẽ được thẩm thấu vào da mặt bạn một cách tốt nhất
Ngoài ra. Xông hơi còn là một biện pháp rất tốt để bạn có thể dễ dàng làm mềm các nhân mụn đầu đen từ đó có thể lấy mụn một cách dễ dàng. Bạn có thể để ý rằng khi đi Spa người ta thường xông hơi da mặt cho bạn sau đó mới tiến hành lấy mụn. Thật ra họ cũng áp dụng cách làm vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả này
Cách làm cụ thể :
Đun sôi nước cùng với loại thảo dược bạn sử dụng ( Chọn loại thảo dược phù hợp với cơ địa của bạn ) sau đó dùng khắn tắm chùm qua mặt và nồi xông. Từ từ mở nắp sao cho hơi nóng vừa đủ rồi tiến hành xông từ 10-15p/ 1 lần xông và xông từ 2-3 lần / Tuần. Các bạn có thể xông như vậy cho đến khi hết mụn
Ngoài ra để hiệu quả hơn bạn có thể đắp mặt bằng mật ong + chanh hoặc nước hoa hồng sau khi xông để đạt hiệu quả cao nhất

phương pháp chữa đau đầu bằng lá bưởi hấp và xông


4 bài thuốc chữa bệnh trĩ bằng lá cúc tần hiệu quả tại nhà

4 cách dùng lá cúc tần chữa bệnh trĩ tại nhà
Điều trị bệnh trĩ bằng lá cúc tần là phương pháp điều trị bệnh trĩ bằng thảo dược tự nhiên, được nhiều người áp dụng vì tính an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Lá cúc tần chứa nhiều hoạt chất có giá trị y học như camphor, borneol, cineol và limonene – những chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu niêm mạc trong điều trị bệnh trĩ.
Theo nghiên cứu của Tarkeshwar Dubey và các cộng sự
(2023) được đăng tải trên SAGE Journals cho thấy chiết xuất lá cúc tần (EBL) có tác dụng giảm viêm, sưng tấy và cải thiện tình trạng chống oxy hóa ở mô hình chuột bị trĩ, tương tự như loại thuốc Pilex trị trĩ.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn 4 cách sử dụng lá cúc tần gồm: Kết hợp xông hơi, đắp ngoài, uống nước cốt hoặc phối hợp đa thảo dược khác để điều trị bệnh trĩ tại nhà.
Dùng lá cúc tần chữa bệnh trĩ tại nhà hiệu quả, tìm hiểu sau đây..
Đặc điểm nhận dạng cây cúc tần
Lá cúc tần có công dụng gì trong điều bệnh trĩ?
4 cách điều trị bệnh trĩ bằng lá cúc tần tại nhà hiệu quả, dễ làm
Xông hơi hậu môn bằng lá cúc tần
Đắp trực tiếp lá cúc tần lên hậu môn
Uống nước lá cúc tần để chữa bệnh trĩ
Xông hậu môn với bài thuốc kết hợp lá cúc tần, lá sung, lá lốt, lá ngải cứu và nghệ tươi
Điều trị bệnh trĩ bằng lá cúc tần cần lưu ý những gì?
Lá cúc tần có tác dụng phụ khi điều trị bệnh trĩ không?
So sánh mức độ an toàn với các phương pháp điều trị khác
COTRIPro - Sản phẩm hỗ trợ trị trĩ với thành phần lá cúc tần
Câu hỏi thường gặp về điều trị bệnh trĩ bằng lá cúc tần
Lá cúc tần có chữa khỏi hoàn toàn bệnh trĩ không?
Dùng lá cúc tần bao lâu thì có tác dụng?
Ai không nên dùng lá cúc tần điều trị trĩ?
Có thể kết hợp lá cúc tần với thuốc điều trị trĩ không?
Đặc điểm nhận dạng cây cúc tần
Cúc tần (tên khoa học là Pluchea indica L), còn gọi là cây từ bi, lức hoặc lức ấn, là một loài thực vật có hoa thuộc họ Cúc. Cây thường mọc hoang hoặc được trồng làm hàng rào ở nhiều vùng quê Việt Nam. Cúc tần có cành mảnh, ban đầu phủ lông mịn rồi nhẵn dần; lá mọc so le, màu lục xám, mép khía răng và gần như không có cuống. Đặc biệt, trên cây thường xuất hiện dây tơ hồng ký sinh. Toàn bộ cây – từ lá, cành đến rễ – đều có thể dùng làm thuốc.
Hoa cúc tần có dạng hình đầu, cuống ngắn, màu tím nhạt và thường mọc thành cụm 2–3 hoa. Lá bắc xếp thành 4–5 dãy, hoa lưỡng tính khá nhiều, mào lông có màu trắng ngà. Tràng hoa cái mảnh với 4 răng nhỏ, còn tràng hoa lưỡng tính phình to ở đỉnh và có 5 thùy. Hoa có 5 nhị, bao phấn có tai, hình dùi, bầu hoa có ít lông. Quả thuộc loại quả bế, hình trụ hoặc thoi, có 10 cạnh.
Cây cúc tần
thường ra hoa và kết quả vào tháng 12. Tơ hồng thường sống ký sinh trên thân cây này.
Cúc tần có lá mọc so le, màu xanh xám được trồng nhiều ở Việt Nam.
Đọc thêm
:
Bệnh trĩ là gì
? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Lá cúc tần có công dụng gì trong điều bệnh trĩ?
Theo y học cổ truyền, cúc tần có vị đắng, cay, thơm, tính ấm, mang lại nhiều công dụng như tán phong hàn, lợi tiểu, tiêu độc, tiêu ứ, tiêu đờm, sát trùng, kích thích tiêu hoá và giúp ăn ngon miệng. Loại cây này thường được sử dụng trong các bài thuốc trị cảm sốt, đau đầu, nhức mỏi xương khớp và chấn thương.
Trong y học hiện đại, tinh dầu trong lá cúc tần chứa các hoạt chất như camphor, borneol, limonene, cineol — đều là những chất kháng khuẩn tự nhiên mạnh. Khi được pha loãng trong dung môi như polyethylene glycol, hỗn hợp này có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn Staphylococcus aureus và Escherichia coli (E. coli). Đây là loại vi khuẩn thường gây viêm nhiễm vùng hậu môn, đặc biệt khi búi trĩ bị loét hoặc chảy máu.
Theo nghiên cứu của V. J. Tiwari
(2016) đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Dược liệu và Hóa thực vật học, việc sử dụng khoảng 200g lá cúc tần tươi giã lấy nước uống trong 3 ngày liên tiếp đã cho kết quả khả quan trong điều trị nứt kẽ hậu môn và bệnh trĩ.
Việc sử dụng lá cúc tần trong điều trị bệnh trĩ đã được kiểm chứng qua thời gian và được khoa học hiện đại củng cố. Phương pháp này đặc biệt phù hợp cho các trường hợp
trĩ nội độ 1
và độ 2
, giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng khó chịu với 3 lợi ích chính:
Sát trùng, kháng viêm, làm lành mô tổn thương vùng hậu môn
nhờ tác dụng sát khuẩn mạnh của lá cúc tần giúp làm sạch vùng hậu môn, hỗ trợ làm lành các mô bị rầy xước do trĩ và ngăn nhiễm trùng tái phát.
Tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ làm tan máu tụ trong búi trĩ,
đặc biệt thích hợp dùng trị trĩ nội và trĩ ngoại độ 1 – 2, khi búi trĩ chưa sa nhiều và còn khả năng tự co lại.
Hỗ trợ tiêu hóa, phòng táo bón
- nguyên nhân hàng đầu gây trĩ và làm trĩ nặng hơn là táo bón
3 tác dụng chính của lá cúc tần trong hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
Xem thêm
:
Cách chữa trĩ tại nhà
hiệu quả, dễ áp dụng
4 cách điều trị bệnh trĩ bằng lá cúc tần tại nhà hiệu quả, dễ làm
Trong số các biện pháp dân gian điều trị bệnh trĩ, lá cúc tần được xem là một trong những thảo dược tự nhiên lành tính, dễ tìm và dễ sử dụng, có khả năng kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ làm co búi trĩ. Dưới đây là 4 cách điều trị bệnh trĩ bằng lá cúc tần tại nhà, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt nếu kiên trì thực hiện đúng cách:
Xông hơi hậu môn bằng lá cúc tần
: Hơi nước từ lá cúc tần giúp làm dịu cảm giác đau rát, kháng khuẩn mạnh và phục hồi niêm mạc, phù hợp với trĩ độ 1 và 2.
Đắp trực tiếp lá cúc tần lên hậu môn
: Tinh chất từ lá giã nhuyễn giúp giảm đau, sát khuẩn tại chỗ và thúc đẩy quá trình lành tổn thương do búi trĩ.
Uống nước lá cúc tần để chữa bệnh trĩ
: Tác động từ bên trong, giúp giảm viêm, cải thiện tuần hoàn máu và làm dịu các triệu chứng như ngứa, đau và sưng hậu môn.
Xông hậu môn với bài thuốc kết hợp lá cúc tần, lá sung, lá lốt, ngải cứu và nghệ tươi
: Sự kết hợp đa dạng các thảo dược giúp sát trùng, giảm viêm hiệu quả và tăng cường khả năng co búi trĩ nếu dùng đều đặn 2–3 lần/tuần.
Chữa bệnh trĩ với lá cúc tần hiệu quả ngay tại nhà.
Xông hơi hậu môn bằng lá cúc tần
Xông hơi và rửa hậu môn bằng lá cúc tần giúp làm dịu cảm giác đau rát, giảm ngứa, sưng tấy và hỗ trợ làm lành tổn thương do bệnh trĩ gây ra.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 nắm lá cúc tần tươi (khoảng 20–30g), 2 lít nước sạch, 1 thìa cà phê muối hạt, 1 nồi lớn để đun nước, 1 chậu sạch để xông và rửa hậu môn.
Cách thực hiện:
Bước 1:
Rửa sạch lá cúc tần dưới vòi nước.
Bước 2:
Cho toàn bộ lá cúc tần vào nồi cùng 2 lít nước, đun sôi trong khoảng 15 phút.
Bước 3:
Khi nước sôi, thêm vào 1 thìa cà phê muối để tăng hiệu quả sát khuẩn.
Bước 4:
Tắt bếp, đổ nước ra chậu sạch. Ngồi xông vùng hậu môn bằng hơi nước trong khoảng 10–15 phút.
Bước 5:
Sau khi nước nguội còn âm ấm (khoảng 40–45°C), dùng nước này để rửa nhẹ nhàng vùng hậu môn.
Bước 6:
Lau khô bằng khăn sạch, mềm.
Tần suất thực hiện:
1–2 lần/ngày, liên tục trong vòng 7–10 ngày.
Lưu ý:
Tránh xông khi nước còn quá nóng để không gây bỏng da. Không sử dụng khi vùng hậu môn đang có vết loét nặng hoặc chảy máu nhiều.
Phương pháp này an toàn, không xâm lấn, phù hợp với người bị trĩ nhẹ hoặc vừa, đặc biệt là những người muốn tránh dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
Xông hơi và rửa hậu môn bằng lá cúc tần giúp điều trị bệnh trĩ.
Xem thêm:
Tìm hiểu
cách chữa bệnh trĩ bằng lá sung
.
Cách chữa bệnh trĩ bằng lá lốt
an toàn và hiệu quả tại nhà.


Cách trị nấm da đầu dân gian có những cách nào? Lưu ý khi ứng dụng
Đăng bởi
Giấy Nhám Fujistar
vào lúc 09/05/2024
Cách trị nấm da đầu dân gian có những cách nào? Lưu ý khi ứng dụng
Cách trị nấm da đầu dân gian có thể kể đến như sự kết hợp với vỏ bưởi, lá trầu không, chanh tươi, đu đủ hay đơn giản là muối ăn,... Dù chúng ta sẽ phải kiên trì thực hiện nhưng sẽ không khiến chúng ta thất vọng với kết quả.
Có rất nhiều cách trị nấm da đầu dân gian hay và hiệu quả, vì vậy mà lúc trước, khi chưa có dầu gội đầu, các mẹ, các chị em vẫn sở hữu một mái tóc đen, dài và mượt. Dù lúc trước bệnh nấm da đầu có khả năng phát triển hơn ngày nay nhiều lần. Vì cuộc sống còn lam lũ, tuy nhiên nhờ các cách như dùng trái bồ kết, cây hương nhu, lá chó đẻ... Mà mọi người đã tự trị khỏi loại bệnh này mà chẳng tiêu hao tài chính gì.
5 cách trị nấm da đầu dân gian hữu hiệu
Nấm da đầu
là bệnh lý da liễu xuất hiện ở da đầu do nấm tấn công. Nếu không được chữa trị sớm thì chuyển biến sẽ càng lúc càng nặng và gây thương tổn da đầu, rụng tóc,... Bạn có thể thử bằng giải pháp ứng dụng những bài dược phẩm dân gian sau:
Tình trạng nấm da đầu ở mức độ cơ bản.
Hướng dẫn trị nấm da đầu dân gian với bồ kết
Đây chính là nguyên liệu thân thuộc được nhiều chị em sử dụng để có mái tóc óng mượt.
Bồ kết
cũng được xem là như một vị dược phẩm chữa trị nấm da đầu. Trong bồ kết có chứa thành phần chính là Saponin. Chất này có chức năng chống viêm, khử khuẩn cực tốt.
Các vitamin và dinh dưỡng có trong bồ kết cũng làm suy giảm sự đi lên của nấm. Công dụng chính là giúp tóc đen và mọc nhanh hơn. Bạn thực hành cách trị nấm da đầu dân gian này như sau:
Lấy bồ kết nướng lên cho đến khi nảy sinh mùi hương;
Dùng vật cứng làm vỡ vụn bồ kết và đun với nước để tinh chất ra;
Để nguội và dùng nước này gội đầu và massage da đầu.
Cách trị nấm da đầu dân gian với vỏ bưởi
Thoạt nghe có vẻ bạn chưa tin tuy nhiên đã có cực kỳ nhiều người bệnh dùng vỏ bưởi để trị bệnh nấm da đầu. Vỏ bưởi giàu Vitamin chăm sóc tóc và tăng cường độ ẩm cho da đầu. Trên cơ sở đó, chị em chỉ cần kiên nhẫn thực hiện lâu dài thì chắc chắn sẽ đem đến kết quả cực kỳ tốt đấy.
Giải pháp chữa nấm da đầu bằng vỏ bưởi:
Vỏ bưởi được phơi dưới nắng để dùng nhiều lần;
Đem rửa sạch rồi đem đun sôi từ khoảng 7 - 10 phút rồi tắt bếp cho nước nguội từ từ;
Sử dụng nước vỏ bưởi để gội đầu, vừa gội vừa massage da đầu rồi dội lại với nước sạch;
Thực hiện 2 - 3 lần
cách gội đầu bằng vỏ bưởi
trị nấm này mỗi tuần sẽ hỗ trợ tình trạng ngứa, rụng tóc giảm rõ rệt. Không những vậy, các dinh dưỡng có trong vỏ bưởi còn giúp cho mái tóc bóng khỏe, suôn mượt.
Hướng dẫn trị nấm da đầu bằng vỏ bưởi.
Trị nấm da đầu bằng chanh tươi
Giải pháp
chữa nấm da đầu bằng chanh
được vô số phụ nữ dùng cho, do trong quả chanh có mang đậm acid hữu cơ và vitamin C lớn giúp tái tạo da đầu và tiêu diệt nấm rất hữu hiệu.
Cách trị nấm da đầu dân gian bằng chanh như sau :
Bạn chuẩn bị 2 - 3 trái chanh tươi, sau đó cắt làm đôi và vắt lấy nước cốt, bỏ hạt;
Lấy nước cốt chanh làm loãng với nước ấm theo tỉ lệ 1:1;
Gội sạch đầu với dầu gội đầu như thông thường, dùng khăn lau khô đầu, lấy nước chanh chấm lên vùng chân tóc bị nấm;
Ủ tóc khoảng 15 - 20 phút, tiếp đó gội sạch đầu với nước ấm.
Cách trị nấm da đầu dân gian với muối biển
Nước muối có lẽ không còn xa lạ với chúng ta, cũng là cách trị nấm da đầu hữu hiệu nhất. Không chỉ có tài năng khử khuẩn cao, nước muối cũng mang đậm khoáng chất thiết yếu cho người dùng. Vì vậy, nếu bạn cần sử dụng phương pháp
trị nấm da đầu bằng muối
là sự lựa chọn tối ưu.
Cách thực hiện:
Thực hiện gội đầu như bình thường và xả sạch với nước;
Lấy khoảng 3 thìa muối hòa tan đều vào nước;
Sử dụng dung dịch nước muối làm loãng để gội đầu 1 lần nữa;
Ủ tóc trong khoảng 30 phút sau đó gội lại với nước tinh khiết.
Trị nấm da đầu dân gian bằng muối biển.
Trị nấm da đầu bằng đu đủ
Đu đủ là một nguyên liệu được dùng cho việc chữa trị bệnh nấm da đầu cực kỳ tốt và tiết kiệm chi phí. Bởi trong đu đủ có rất nhiều protein, có các vitamin a, c, b để giúp và hỗ trợ hiệu quả vào việc hồi phục cho vùng da đầu thương tổn. Không những thế, đu đủ giúp kháng viêm, khử khuẩn cực kỳ tốt nên nhiều khả năng diệt được vi nấm. Trong đu cũng có cả chất chống oxy hóa nên giúp kiểm soát được tiến trình da đầu bị lão hóa.
Cách trị nấm da đầu dân gian bằng đu đủ rất dễ thực hiện:
Sử dụng 500g đu đủ có độ chín tới, xay nhuyễn và dùng hỗn hợp này thoa trực tiếp lên da đầu;
Hãy ủ nó trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút;
Gội lại đầu thật sạch bằng dầu gội đầu không chứa bọt.
Dùng bài dược phẩm dân gian trị nấm da đầu cần lưu ý
Tác dụng của việc chữa trị còn tùy vào thời gian áp dụng và tình trạng bệnh của mỗi cá nhân. Bình thường các cách dân gian thường có hiệu lực chậm, chính vì vậy bệnh nhân phải kiên nhẫn và dùng cho liên tục. Bởi đó để đẩy nhanh tốc độ khỏi bệnh, bạn khả dụng thuốc bôi, uống và kế hợp cùng dầu gội đầu trị nấm da đầu.
Thuốc bôi sẽ được đưa vào sử dụng đối với tình trạng bệnh nhẹ. Nếu không hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng thuốc uống, cụ thể:
Thuốc bôi Terbinafine điều trị nấm da đầu nhanh chóng.
Thuốc trị nấm da đầu dạng bôi: Dòng thuốc này bôi trực tiếp lên vùng da đầu bị nấm để giảm hiện tượng ngứa ngáy và tiêu diệt vi nấm gây bệnh. Nhưng, hơi khó sử dụng ở vị trí có tóc, lông. Do đó, mọi người nhiều lúc sẽ phải tẩy trừ hết tóc mới có khả năng bôi được. Các sản phẩm dạng bôi phổ biến là: Thuốc
Ketoconazole
, Naftifine hoặc miconazol,...
Thuốc trị nấm da đầu dạng uống: đây là giải pháp trị nấm da đầu hiệu quả từ bên trong với 2 dược phẩm thông dụng hiện nay là
terbinafine
và griseofulvin. Tuy vậy, dược phẩm nhiều khả năng tạo ra tác dụng phụ như muốn ói, nổi mày đay hoặc xây xẩm mặt mày,... Lưu ý, lúc sử dụng thuốc này cho trẻ em, cần quan sát kỹ chuyển biến để xử lý kịp thời.
Dùng dầu gội chuyên dụng trị nấm đặc hiệu.
Trên đây là 5
cách trị nấm da đầu dân gian
hữu hiệu và tiết kiệm. Đặc biệt là bạn có khả năng thực hiện tại nhà mà không phải ra ngoài tiệm thuốc. Hy vọng bạn có thể sở hữu một mái tóc óng đẹp, đánh bay mọi bệnh nấm da đầu.
Nguồn: https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/cach-tri-nam-da-dau-dan-gian-co-nhung-cach-nao-luu-y-khi-ung-dung-65914.html
Tin liên quan
Tổng Quan Về Giấy Nhám Fujistar
Hướng Dẫn Chọn Giấy Nhám Sơn Xe Phù Hợp Cho Bạn
Giấy nhám Nhật C35P Riken Chà Nước Chà Khô
Các loại máy chà nhám thông dụng và hướng dẫn lựa chọn phù hợp với nhu cầu công việc
Lưu Ý Khi Đánh Bóng Xe Hơi Có Thể Bạn Chưa Biết


10 phương pháp điều trị viêm amidan tại nhà hiệu quả vượt trội
22/06/2025
Nội dung bài viết
1. Bí quyết trị viêm amidan bằng hạt mướp đắng thần kỳ
2. Tỏi - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
3. Cây lược vàng - Thần dược trị viêm amidan ít người biết
4. Quả trám - Bí quyết dân gian đánh bay viêm amidan
5. Lá đinh lăng - 'Nhân sâm' dân gian trị viêm amidan
6. Húng chanh - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
7. Lá hẹ - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
8. Mật ong - Thần dược vàng chữa viêm amidan
9. Rau diếp cá - Thần dược xanh đánh bay viêm amidan
10. Hành tây - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
1. Bí quyết trị viêm amidan bằng hạt mướp đắng thần kỳ
Mướp đắng (khổ qua) - loại thảo dược quý từ họ bầu bí, không chỉ là nguyên liệu ẩm thực mà còn là vị thuốc đa năng. Với đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, hạt mướp đắng từ lâu đã được dân gian tin dùng để đẩy lùi các triệu chứng viêm amidan: đau rát họng, ho khan, khó nuốt, giọng khàn. Nếu không xử lý kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là công thức vàng từ hạt mướp đắng:
Chuẩn bị:
2 trái mướp đắng tươi, 500ml nước sạch
Cách thực hiện:
Bổ đôi mướp đắng, lấy phần hạt bên trong
Rửa sạch hạt để ráo nước tự nhiên
Phơi khô hạt dưới nắng nhẹ
Đun sôi hạt với 500ml nước trong 30 phút ở lửa vừa - nhiệt độ lý tưởng để chiết xuất dược chất
Uống 3 lần/ngày sau bữa ăn
Kiên trì 2-3 ngày sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm rõ rệt. Lưu ý không pha thêm gia vị để đảm bảo hiệu quả tối đa
Nước sắc hạt mướp đắng - giải pháp vàng cho người viêm amidan
Hạt mướp đắng - phương thuốc dân gian trị viêm amidan hiệu nghiệm
2. Tỏi - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong nhà bếp mà còn là dược liệu quý với hoạt chất allicin - một kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh tỏi có khả năng ức chế vi khuẩn, virus, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt hiệu quả trong điều trị các bệnh đường hô hấp như viêm amidan, viêm họng, ho khan. Dưới đây là công thức kết hợp tỏi - mật ong - hành tím cực kỳ hiệu quả:
Chuẩn bị:
2 củ tỏi tươi, 1 củ hành tím, mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Bóc vỏ tỏi và hành tím, thái lát mỏng
Xếp vào lọ thủy tinh, đổ ngập mật ong
Ngâm ủ trong 12 tiếng để chiết xuất dược chất
Chắt lấy nước uống 3 lần/ngày giúp giảm viêm, dịu họng
Hỗn hợp tỏi ngâm mật ong - vũ khí vàng chống viêm amidan
Tỏi - vị thuốc vàng trong điều trị viêm amidan
3. Cây lược vàng - Thần dược trị viêm amidan ít người biết
Cây lược vàng (Callisia fragrans) - loài thảo dược quý với hàm lượng flavonoid dồi dào, được ví như 'mỏ vàng' trong y học dân gian. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh khả năng kháng viêm, tiêu sưng vượt trội của loại cây này. Khi kết hợp cùng muối tinh - chất kháng khuẩn tự nhiên, tạo thành bài thuốc đánh bay viêm amidan cực kỳ hiệu nghiệm.
Công thức vàng:
20g lá lược vàng tươi, 10g muối biển tinh khiết
Phương pháp thực hiện:
Rửa sạch lá với nước muối pha loãng, để ráo tự nhiên
Cuộn lá cùng muối thành từng cuốn nhỏ như trầu không
Nhai kỹ và nuốt từ từ để dược chất thấm sâu vào vùng viêm
Kiên trì 2-3 lần/ngày, mỗi lần 3-4 lá. Sau 5-7 ngày triệu chứng sẽ thuyên giảm rõ rệt
Lá lược vàng - giải pháp xanh cho bệnh viêm amidan
Cây lược vàng - thảo dược quý trong điều trị viêm amidan
4. Quả trám - Bí quyết dân gian đánh bay viêm amidan
Quả trám - đặc sản thiên nhiên với vị chua thanh, tính ấm, không chỉ là món ăn dân dã mà còn là vị thuốc vàng cho các bệnh hô hấp. Đặc biệt, trám trắng khi kết hợp với phèn chua tạo thành bài thuốc 'thần tốc' trị viêm amidan cấp tính. Phèn chua với khả năng sát khuẩn mạnh kết hợp cùng tính kháng viêm của trám, tạo nên công thức hoàn hảo làm dịu cổ họng, tiêu sưng, thanh giọng.
Nguyên liệu cần có:
12 quả trám chua tươi, phèn chua lượng vừa đủ
Cách thực hiện:
Rửa sạch trám, khía 4-5 đường dọc thân quả
Nhồi phèn chua vào các khe đã khía
Nhai từ từ từng quả, nuốt nước từ từ để dược chất thấm sâu
Đặc biệt hiệu quả với trường hợp viêm amidan cấp, an toàn tuyệt đối
Quả trám - món quà thiên nhiên cho bệnh nhân viêm amidan
Quả trám - phương thuốc tự nhiên đặc trị viêm amidan
5. Lá đinh lăng - 'Nhân sâm' dân gian trị viêm amidan
Được mệnh danh là 'nhân sâm của người nghèo', lá đinh lăng chứa hàng loạt hoạt chất quý như saponin, flavonoid và vitamin giúp kháng viêm, tiêu sưng hiệu quả. Bài thuốc sắc lá đinh lăng không chỉ làm dịu cơn đau họng mà còn tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa tái phát viêm amidan.
Nguyên liệu:
20g lá đinh lăng tươi (nên chọn lá bánh tẻ)
Cách dùng:
Rửa sạch lá với nước muối pha loãng, để ráo
Sắc với 600ml nước đến khi cô còn 200ml
Chia làm 2-3 lần ngậm và nuốt từ từ trong ngày
Kiên trì 3-5 ngày sẽ thấy triệu chứng giảm rõ rệt
Lá đinh lăng - thảo dược vàng cho người viêm amidan
Lá đinh lăng - thần dược xanh chữa viêm amidan
6. Húng chanh - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
Húng chanh (tần dày lá) - loại thảo dược quý với hàm lượng colein và cavaron dồi dào, được mệnh danh là 'kháng sinh xanh' đặc trị các bệnh đường hô hấp. Nghiên cứu khoa học chứng minh tinh dầu húng chanh có khả năng ức chế vi khuẩn mạnh gấp 3 lần kháng sinh thông thường, đồng thời giúp tăng cường miễn dịch và an thần tự nhiên.
Bài thuốc vàng:
20g lá húng chanh tươi, 20g đường phèn nguyên chất
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá, đập dập cùng đường phèn
Hòa với 10ml nước sôi, khuấy đều
Chắt lấy nước cốt uống 3-4 lần/ngày
Kiên trì 3-5 ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ
Húng chanh - vị thuốc quý ngay trong vườn nhà
Húng chanh - vị thuốc dân gian đặc trị viêm amidan
7. Lá hẹ - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
Lá hẹ - loại gia vị quen thuộc chứa bộ ba hoạt chất vàng allicin, odorin và sulfit - được ví như 'penicillin tự nhiên' giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm amidan. Theo Đông y, hẹ có tính ấm, vị cay, tác dụng giải độc, tiêu viêm, đặc biệt hiệu quả trong điều trị các bệnh đường hô hấp.
Công thức vàng:
1 nắm lá hẹ tươi, 3 thìa đường phèn, 500ml nước
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá hẹ, cắt khúc ngắn
Trộn đều với đường phèn, hấp cách thủy 15 phút
Dùng cả nước lẫn cái khi còn ấm
Áp dụng 2-3 lần/ngày, kiên trì 5 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt
Lá hẹ - giải pháp an toàn cho người viêm amidan
Lá hẹ - phương thuốc dân gian trị viêm amidan hiệu nghiệm
8. Mật ong - Thần dược vàng chữa viêm amidan
Mật ong - món quà kỳ diệu từ thiên nhiên với hàm lượng polyphenol và hydro peroxide dồi dào, được ví như 'kháng sinh tự nhiên' đặc trị viêm amidan. Nghiên cứu khoa học chứng minh mật ong không chỉ tiêu diệt vi khuẩn mà còn thúc đẩy tái tạo mô amidan bị tổn thương. Kết hợp với tắc (quất) giàu vitamin C tạo thành bài thuốc hoàn hảo giảm sưng, tiêu viêm.
Công thức vàng:
3-5 quả tắc tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Rửa sạch tắc, cắt đôi bỏ hạt
Chưng cách thủy với mật ong 15 phút
Dùng sau ăn 30-60 phút, ăn cả nước lẫn cái
Áp dụng 2 lần/ngày liên tục 7 ngày cho hiệu quả tối ưu
Mật ong chưng tắc - bài thuốc quý trị viêm amidan
Mật ong - gừng: Bộ đôi hoàn hảo trị viêm amidan
9. Rau diếp cá - Thần dược xanh đánh bay viêm amidan
Rau diếp cá (ngư tinh thảo) - loại thảo dược quý với hoạt chất decanoyl-acetaldehyd mạnh gấp 3 lần penicillin trong kháng khuẩn. Theo Đông y, diếp cá có tính mát, vị cay, tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, đặc biệt hiệu quả với các triệu chứng sưng đau amidan, khó nuốt.
Công thức vàng:
1 nắm rau diếp cá tươi, 1 thìa muối biển
Cách thực hiện:
Ngâm rau trong nước muối loãng 5 phút để khử khuẩn
Giã nhuyễn cùng muối, thêm 2 thìa nước ấm
Vắt lấy nước cốt chia 2 lần uống/ngày
Dùng bã đắp cổ giúp hạ sốt do viêm amidan
Rau diếp cá - giải pháp xanh cho người viêm amidan
Rau diếp cá - thảo dược vàng đặc trị viêm amidan
10. Hành tây - Kháng sinh tự nhiên đánh bay viêm amidan
Hành tây - nguồn dược liệu quý giá với hàm lượng quercetin và allicin dồi dào, được mệnh danh là 'penicillin tự nhiên' đặc trị các bệnh đường hô hấp. Khi kết hợp cùng mật ong và tỏi tạo thành bộ ba kháng sinh mạnh, giúp tiêu viêm, giảm sưng amidan chỉ sau 3-5 ngày sử dụng.
Công thức vàng:
1/2 củ hành tây, 1 củ tỏi, 2-3 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Thái mỏng hành tây và tỏi đã bóc vỏ
Hấp cách thủy với mật ong 15 phút
Chắt lấy nước uống 3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa
Ăn cả phần cái để tăng hiệu quả điều trị
Hành tây - vị thuốc quý ngay trong bếp nhà bạn
Hành tây - bí quyết vàng trong điều trị viêm amidan tại nhà
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Tử vi tuổi Tuất 2024: Năm nay ít biến động, công việc sẽ thuận lợi và dễ dàng hơn.
Top 10 sản phẩm trị nám an toàn và hiệu quả được phụ nữ tin dùng nhiều nhất
Cách để Chữa Trị Chứng Tê Bàn Chân và Ngón Chân
Cây nhài Nhật: Ý nghĩa sâu sắc, hình ảnh đẹp, cách trồng và chăm sóc tại nhà

phương pháp trị viêm họng bằng lá húng chanh nấu chè


3 Công Thức Xông Mặt Bằng Lá Tía Tô Giúp Mờ Nám Sáng Da
Ngày đăng 01/08/2025-06:31  by
Hồ Thắng
Trong kho tàng làm đẹp từ thiên nhiên của người Việt, lá tía tô luôn được xem là thần dược cho làn da nhờ khả năng làm sáng da, giảm thâm nám và kháng viêm hiệu quả. Không chỉ được dùng để uống hoặc rửa mặt, xông hơi da mặt bằng lá tía tô kết hợp với một số loại thảo dược khác còn giúp tăng hiệu quả gấp bội, mang đến làn da đều màu, tươi tắn và khỏe mạnh từ bên trong. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 công thức xông mặt bằng lá tía tô đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giải pháp tự nhiên, an toàn có
tác dụng
cải thiện làn da sạm nám và thiếu sức sống.
Tác dụng của xông hơi mặt bằng lá tía tô
Giảm viêm và làm dịu da hiệu quả
Lá tía tô chứa các hoạt chất tự nhiên như axit rosmarinic và luteolin, có khả năng kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu các triệu chứng kích ứng da như mẩn đỏ, ngứa ngáy. Khi xông hơi mặt bằng lá tía tô, hơi nước thảo dược nhẹ nhàng thẩm thấu vào da, hỗ trợ làm mát bề mặt, giảm sưng tấy do viêm da nhẹ hoặc dị ứng thời tiết. Đặc biệt, phương pháp này còn phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.
Giúp điều tiết bã nhờn
Lá tía tô chứa hoạt chất perillaldehyde có khả năng hỗ trợ kiểm soát lượng dầu thừa trên da, đặc biệt hiệu quả trong mùa hè thời điểm da dễ tiết dầu nhiều. Hơi nước từ lá tía tô không chỉ giúp se khít lỗ chân lông tạm thời mà còn làm giảm độ bóng nhờn trên bề mặt da. Nếu sử dụng đều đặn, phương pháp này có thể góp phần cân bằng lượng dầu nước tự nhiên cho da.
Giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả
Lá tía tô có chứa các hoạt chất tự nhiên có khả năng kháng khuẩn, đặc biệt là ức chế vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes tác nhân chính gây ra mụn viêm và mụn trứng cá. Việc xông mặt bằng lá tía tô giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn tích tụ dưới da, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn nhẹ một cách an toàn, tự nhiên. Trong một số trường hợp, nước lá tía tô còn được sử dụng như toner làm dịu da, kết hợp với các sản phẩm điều trị như gel clindamycin phosphate để tăng hiệu quả.
Làm sáng da và mờ thâm nám
Tinh chất perillaldehyde trong lá tía tô có thể can thiệp vào hoạt động của enzyme tyrosinase, enzyme chính trong quá trình sản xuất melanin yếu tố gây sạm da và nám. Đồng thời, anthocyanin (đặc biệt là cyanidin-3-glucoside) có khả năng ức chế sự hoạt hóa của thụ thể MC1R, ngăn chặn quá trình vận chuyển melanin đến bề mặt da. Nhờ đó, việc xông hơi bằng lá tía tô đều đặn giúp giảm sự hình thành đốm nâu, cải thiện sắc da không đều màu và tăng độ sáng tự nhiên của làn da.
Giảm kích ứng và bảo vệ da nhạy cảm
Lá tía tô chứa axit linolenic hoạt chất có khả năng tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da chống lại các tác nhân gây dị ứng từ môi trường. Nhờ đó, xông hơi mặt bằng lá tía tô rất phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, thường bị mẩn đỏ, bong tróc khi thời tiết thay đổi
3 Công thức xông hơi mặt bằng lá tía tô giúp mờ nám, sáng da
Lá tía tô + lá chanh + sả giúp làm sáng da, giảm thâm nám một cách tự nhiên
Sự kết hợp giữa lá tía tô, lá chanh và sả là một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả cao mà bạn không nên bỏ qua. Đây là công thức xông hơi mặt được nhiều người tin dùng nhờ khả năng làm sạch sâu, làm sáng da và hỗ trợ làm mờ vết thâm nám. Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu và axit linoleic có khả năng làm sáng da và hỗ trợ tái tạo tế bào mới. Lá chanh với đặc tính kháng khuẩn và se lỗ chân lông giúp da trở nên mịn màng, sạch thoáng. Trong khi đó, tinh dầu từ sả đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp thanh lọc da và kích thích tuần hoàn máu dưới da. Bộ ba thảo dược này khi kết hợp tạo thành một làn hơi dịu nhẹ giúp mở lỗ chân lông, cuốn trôi tạp chất và mang lại làn da tươi sáng tự nhiên.
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô tươi, 5–6 lá chanh và 3–4 cây sả.
Rửa sạch nguyên liệu, đập dập phần thân sả để tinh dầu dễ dàng tiết ra.
Cho tất cả vào nồi, đun với 1–1,5 lít nước trong khoảng 5–7 phút đến khi nước sôi và bốc hơi thơm.
Đổ nước ra bát lớn, đặt mặt cách bát khoảng 30–40 cm, trùm khăn kín và xông trong 10–15 phút.
Sau khi xông, dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng, không nên rửa lại bằng nước lạnh ngay. Nước xông còn dư có thể để nguội và dùng rửa mặt vào sáng hôm sau để duy trì hiệu quả.
Áp dụng công thức này đều đặn 2–3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da trở nên sáng khỏe, giảm dần các vùng da sạm màu và nám nhẹ một cách rõ rệt mà không cần đến các liệu pháp tẩy da mạnh tay.
Lá tía tô + ngải cứu + kinh giới giúp sáng da do cháy nắng
Công thức xông hơi này mang lại hiệu quả cao trong việc làm sáng da và giảm nám. Lá tía tô chứa hàm lượng lớn axit linoleic và tinh dầu giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ da sáng đều màu. Ngải cứu có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, tăng khả năng tái tạo tế bào mới. Trong khi đó, kinh giới nổi bật với khả năng kháng viêm, làm dịu các vùng da sạm màu và mẩn đỏ. Khi xông hơi, hơi nước nóng giúp lỗ chân lông mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất từ thảo dược thấm sâu vào da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Hướng dẫn thực hiện:
Chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô, 1 nắm ngải cứu tươi, 1 nắm kinh giới.
Rửa sạch tất cả nguyên liệu, cho vào nồi cùng 1 lít nước.
Đun sôi trong khoảng 7–10 phút để tinh chất tiết ra.
Đổ nước ra bát lớn, dùng khăn trùm kín đầu và xông mặt trong 10–15 phút.
Sau khi xông, dùng khăn sạch lau khô và có thể massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả.
Tần suất sử dụng: Thực hiện đều đặn 2–3 lần mỗi tuần, làn da sẽ trở nên mịn màng, sáng khỏe và các vết nám, tàn nhang cũng dần mờ đi một cách tự nhiên.
Lá tía tô + diếp cá + ngải cứu + gừng + hoa cúc giúp mờ nám do da nhiễm kem trộn
Sau thời gian sử dụng kem trộn hoặc mỹ phẩm chứa corticoid, làn da rất dễ rơi vào tình trạng mỏng yếu, nổi mẩn đỏ, dễ kích ứng và mất khả năng tự bảo vệ. Trong đó, công thức kết hợp giữa lá tía tô, rau diếp cá, ngải cứu, hoa cúc và gừng tươi được đánh giá cao nhờ khả năng làm dịu da, giải độc và hỗ trợ tái tạo lớp biểu bì bị hư tổn.
Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất chống viêm, giúp làm sạch sâu và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Rau diếp cá nổi tiếng với khả năng làm mát, giảm viêm và kháng khuẩn, rất phù hợp với làn da đang bị kích ứng. Ngải cứu thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ tái tạo tế bào mới, trong khi hoa cúc giúp làm dịu các vùng da bị đỏ rát và chống oxy hóa hiệu quả. Gừng tươi tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ giải độc nhẹ nhàng cho da từ bên trong
Hướng dẫn thực hiện
Để thực hiện, bạn chuẩn bị một nắm lá tía tô, một nắm rau diếp cá, một nắm ngải cứu, một ít hoa cúc khô hoặc vài bông hoa cúc tươi, cùng 1–2 lát gừng tươi đã đập dập.
Rửa sạch tất cả nguyên liệu, cho vào nồi cùng 1–1,2 lít nước và đun sôi trong khoảng 7–10 phút. Khi nước xông đã sẵn sàng, đổ ra một bát lớn, trùm khăn kín đầu và xông mặt trong khoảng 10–12 phút với khoảng cách 30–35 cm để tránh bị bỏng.
Sau khi xông xong, để da nghỉ khoảng 10 phút rồi rửa lại nhẹ nhàng bằng nước mát. Phương pháp này nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả phục hồi tối ưu
Những lưu ý khi xông hơi mặt bằng lá tía tô
Không xông quá lâu hoặc quá thường xuyên:
Xông hơi quá lâu (hơn 15 phút) hoặc quá nhiều lần trong tuần (hơn 3 lần) có thể khiến da mất nước, làm hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Mỗi tuần chỉ nên xông 2–3 lần, mỗi lần 10–15 phút là đủ.
Bổ sung nước trước và sau khi xông
:
Xông hơi khiến cơ thể và da mất nước qua mồ hôi. Vì vậy, hãy uống nước ấm trước và sau khi xông để bù nước và giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả hơn.
Chọn lá tía tô tươi, sạch, không phun thuốc
:
Đảm bảo sử dụng lá tía tô sạch, không chứa hóa chất hay thuốc bảo vệ thực vật để tránh gây kích ứng hoặc khiến da xấu đi thay vì cải thiện.
Không xông khi da đang bị tổn thương nặng
:
Nếu da mặt đang có vết thương hở, viêm da cấp tính, mụn mủ lan rộng hoặc đang bong tróc do kích ứng, không nên xông hơi để tránh tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Tránh ánh nắng sau khi xông
:
Sau khi xông hơi, da sẽ rất mỏng manh và nhạy cảm với tia UV. Vì vậy, hãy tránh ra nắng trong ít nhất 30 phút, và nếu ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng vật lý dịu nhẹ.
Không bôi mỹ phẩm ngay sau khi xông
:
Sau khi xông hơi, lỗ chân lông đang mở rộng. Việc bôi mỹ phẩm ngay lúc này có thể gây bít tắc và dễ nổi mụn. Hãy để da nghỉ khoảng 15–20 phút trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng nhẹ.
Kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học
:
Xông hơi chỉ là một bước hỗ trợ. Để trị nám và làm sáng da hiệu quả, cần kết hợp thêm chế độ chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh stress kéo dài.
Kết luận
Xông hơi mặt bằng lá tía tô kết hợp cùng các thảo dược thiên nhiên không chỉ là một phương pháp làm đẹp đơn giản, tiết kiệm mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm sáng da và hỗ trợ mờ nám. Ba công thức được giới thiệu trong bài viết đều sử dụng những nguyên liệu dễ tìm, an toàn cho làn da và phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da nhạy cảm hoặc đang gặp vấn đề về sắc tố. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn, đồng thời kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học và lối sống lành mạnh. Đừng quên bảo vệ da khỏi ánh nắng và cấp ẩm đầy đủ sau mỗi lần xông. Hãy để những phút giây thư giãn với thảo dược trở thành thói quen chăm sóc da tự nhiên và hiệu quả ngay tại nhà.
[SỐ ĐIỆN THOẠI] - PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT
[SỐ ĐIỆN THOẠI] -  PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ


Viêm họng mãn tính có chữa khỏi được không? Phương pháp điều trị
Viêm họng mãn tính
tái phát nhiều lần ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Bệnh để lâu ngày dễ gây các biến chứng nguy hiểm. Vậy bệnh
viêm họng mãn tính có chữa khỏi được không
? Chữa khỏi bằng cách nào? Cùng
Nha khoa Paris
tìm hiểu ngay sau đây.
1. Nguyên nhân gây viêm họng mãn tính
2. Viêm họng mãn tính có chữa khỏi được không
3. Phương pháp chẩn đoán viêm họng mãn tính
4. Viêm họng mãn tính có nguy hiểm không
5. Viêm họng mãn tính bao lâu thì chữa khỏi
6. Các biện pháp điều trị triệt để viêm họng mãn tính
6.1. Sử dụng thuốc
6.2. Điều trị tại nhà
6.3. Điều trị ngoại khoa
7. Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bị viêm họng hạt mãn tính
8. Biện pháp phòng ngừa viêm họng hạt mãn tính
9. Câu hỏi thường gặp về viêm họng mãn tính
9.1. Viêm họng mãn tính có lây không
9.2. Bệnh viêm họng mãn tính có gây ung thư không
9.3. Viêm họng mãn tính có tái phát không
9.4. Viêm họng mãn tính có giống với viêm họng không
1. Nguyên nhân gây viêm họng mãn tính
Viêm họng mạn tính không chỉ do vi khuẩn và virus, mà còn do nhiều yếu tố khác. Một số nguyên nhân phổ biến gây viêm họng mạn tính bao gồm:
– Trào ngược dạ dày thực quản:
cơ vòng dưới thực quản suy yếu, khiến dịch vị trào ngược gây viêm họng
– Tắc nghẽn mũi:
dịch nhầy chảy từ xoang xuống họng do viêm xoang, polyp mũi, khiến người bệnh phải thở bằng miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công
– Viêm amidan mạn tính:
Amidan bị nhiễm trùng không được chữa trị dứt điểm dẫn đến viêm họng
– Viêm xoang mạn tính:
viêm xoang thường kéo theo các bệnh hô hấp khác, gây viêm họng
– Dị ứng cơ địa:
dị ứng với các yếu tố môi trường dẫn đến viêm mũi, viêm xoang, hen phế quản và viêm họng
– Lối sống không lành mạnh:
uống rượu bia, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ viêm họng mạn tính
– Các yếu tố khác:
bệnh lý đái tháo đường, hệ miễn dịch kém, môi trường ô nhiễm, cấu tạo hô hấp bất thường cũng góp phần gây bệnh
Viêm họng mãn tính cần được điều trị sớm
2. Viêm họng mãn tính có chữa khỏi được không
Viêm họng mãn tính có thể chữa khỏi được nếu điều trị bệnh kịp thời và đúng cách.
Viêm họng thường được điều trị theo 2 hướng sau:
Điều trị nguyên nhân:
– Nếu nguyên nhân gây viêm họng mãn tính là viêm mũi, viêm xoang hoặc viêm amidan thì điều trị bằng thuốc kháng sinh
– Nếu viêm họng mãn tính do trào ngược dạ dày thì chỉ định sử dụng các thuốc kháng bơm proton
– Người bệnh hút thuốc lá, uống rượu lâu năm dẫn đến viêm họng mãn tính thì cần hướng dẫn loại bỏ các yếu tố gây bệnh đó
Điều trị những triệu chứng:
– Người có triệu chứng sốt, chảy nước mũi, đau đầu, đờm nhiều, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc chống viêm, giảm đau
– Nếu có triệu chứng ho thì chỉ định dùng thuốc giảm ho
– Người có nhiều chất tiết ở mũi thì cần rửa bằng
nước muối sinh lý
3. Phương pháp chẩn đoán viêm họng mãn tính
Trong một số trường hợp, viêm họng mãn tính có thể không kèm theo các triệu chứng rõ ràng. Để xác định chính xác tình trạng bệnh, ngoài việc thăm khám thông thường, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các phương pháp sau:
– Nội soi thanh quản:
sử dụng ống nội soi để quan sát chi tiết thành họng, thanh quản và thực quản, giúp phát hiện viêm họng mãn tính
– X quang phổi:
kiểm tra hình ảnh phổi để loại trừ nguyên nhân đau họng do lao phổi hay viêm phế quản mãn tính
– Xét nghiệm máu:
đo nồng độ kháng nguyên IgE trong huyết thanh để xác định nguyên nhân đau họng kéo dài do nhiễm trùng hoặc dị ứng
4. Viêm họng mãn tính có nguy hiểm không
Viêm họng mãn tính chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển và gây ra các biến chứng nghiêm trọng như
(1)
:
– Viêm họng mãn tính kéo dài, nhiều hạt và tổ chức lympho có thể dẫn đến áp xe và viêm tấy quanh vòm họng
– Người bệnh bị viêm mũi, viêm xoang, trào ngược dạ dày thực quản có thể gặp phải viêm phổi, viêm phế quản cấp
– Các biến chứng toàn thân như thấp tim, viêm cầu thận cấp và viêm khớp thấp, đặc biệt nếu nguyên nhân do liên cầu tan huyết nhóm A
– Nguy cơ ung thư vòm họng, dẫn đến tử vong nếu bệnh tái phát nhiều lần, kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như họng sưng to, ho ra máu và đau đầu dữ dội
Viêm họng mãn tính ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
5. Viêm họng mãn tính bao lâu thì chữa khỏi
Viêm họng mạn tính có thể kéo dài tới 3 – 4 tuần mới khỏi.
Ngoài ra, tùy vào sức đề kháng của mỗi người mà thời gian chữa khỏi viêm họng mãn tính cũng khác nhau. Nếu người bệnh có sức khỏe không tốt hoặc chủ quan không điều trị sớm thì bệnh sẽ kéo dài lâu hơn và gây nhiều biến chứng nặng nề.
6. Các biện pháp điều trị triệt để viêm họng mãn tính
Viêm họng mãn tính được điều trị bằng các phương pháp như sử dụng thuốc Tây y, điều trị tại nhà bằng các dược liệu tự nhiên hoặc điều trị ngoại khoa. Mỗi phương pháp có những nguyên tắc điều trị khác nhau, áp dụng riêng cho mỗi thể tình trạng nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất.
6.1. Sử dụng thuốc
Việc điều trị
viêm họng hạt mãn tính
được dựa trên nguyên nhân gây bệnh, do đó bác sĩ sẽ cân nhắc và chỉ định các loại thuốc phù hợp. Các nhóm thuốc thường được sử dụng gồm:
– Kháng sinh:
giúp kháng viêm và diệt khuẩn, thường dùng Roxithromycin, Penicillin, Augmentin, Tetracyclin, Cephalosporin, Macrolid,…
– Điều trị trào ngược dạ dày thực quản:
dành cho những người bệnh bị viêm họng mãn tính do trào ngược
– Chống dị ứng:
dùng khi viêm họng do dị ứng cơ địa, gồm thuốc Histamin và Corticoid
– Long đờm, tiêu đờm:
hỗ trợ loại bỏ dịch nhầy, thường dùng Bromhexin, Acetylcystein
– Kháng sinh hạ sốt:
được kê khi bệnh nhân bị sốt do viêm họng mãn tính, gồm có Aspirin, Efferalgan, Paracetamol, Ibuprofen,…
– Giảm ho khan:
sử dụng các loại thuốc như Codein, Dextromethorphan
– Các loại thuốc khác:
thuốc nhỏ mũi, thuốc giảm ho, loãng đờm, dung dịch súc miệng,…
Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân để đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả nhất.
Sử dụng thuốc trị viêm họng mãn tính
6.2. Điều trị tại nhà
Các mẹo dân gian tại nhà có thể hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng viêm họng mạn tính, cải thiện cảm giác khó chịu.
Một số phương pháp thường dùng như:
– Súc họng bằng nước muối ấm:
nước muối ấm giúp sát khuẩn, làm sạch dịch nhầy và giảm đau rát. Pha muối tinh trong nước ấm (khoảng 37 độ C) và súc họng nhiều lần trong ngày
(2)
– Mật ong pha chanh:
mật ong kháng khuẩn, làm dịu họng, giảm ho; chanh giàu vitamin C, tăng cường đề kháng và kích thích sản xuất nước bọt. Pha loãng mật ong với nước cốt chanh, uống hàng ngày hoặc ngậm từng thìa nhỏ. Trẻ dưới 1 tuổi không dùng mật ong do nguy cơ ngộ độc
– Gừng tươi:
gừng có tính ấm, giảm đau họng, long đờm và kháng viêm nhẹ. Cắt lát mỏng gừng tươi, ngậm chậm trong miệng để giảm khó chịu
Nghệ tươi:
nghệ có đặc tính kháng viêm, giảm đau. Pha tinh bột nghệ với mật ong để uống hoặc ngậm nghệ tươi như cách dùng gừng
Uống trà gừng giảm viêm họng mãn tính
6.3. Điều trị ngoại khoa
Khi viêm họng hạt kéo dài và không đáp ứng với phương pháp nội khoa, các nang lympho có thể phát triển lớn và tập trung thành từng đám phù nề. Bác sĩ sẽ chỉ định đốt viêm họng hạt bằng dao điện, coblator, laser hoặc đốt lạnh. Phương pháp này giúp loại bỏ các lympho tăng sản ở thành họng, giảm cảm giác khó nuốt.
7. Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bị viêm họng hạt mãn tính
Để cải thiện tình trạng viêm họng hạt mãn tính, một chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, người bệnh cần chú ý lựa chọn và tránh một số thực phẩm nhất định dưới đây
(3)
:
Thực phẩm tốt cho người viêm họng mãn tính:
– Sữa chua:
chứa nhiều lợi khuẩn giúp phục hồi chức năng cổ họng nhanh chóng
– Mật ong:
ngậm hàng ngày giúp dịu cổ họng, giảm đau và khó chịu, đồng thời giúp lành tổn thương nhanh hơn
– Chuối:
giàu kali và vitamin C, mềm và dễ nuốt, không gây kích thích cổ họng
– Nước:
uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, sữa. Nước ấm giúp giảm sưng và đau rát họng
Thực phẩm nên tránh:
– Gia vị cay, nóng:
gây sưng tấy cổ họng
– Thực phẩm khô cứng:
như bánh quy, ngũ cốc có thể gây xước niêm mạc họng
– Món chiên rán nhiều dầu mỡ:
gây tăng tiết đờm và kích ứng cổ họng
– Đồ uống có cồn hoặc gas:
giảm hiệu quả điều trị, làm tăng kích ứng
– Nước lạnh hoặc món ăn lạnh:
gây kích ứng và sưng họng
– Thực phẩm có tính axit:
cam, chanh, bưởi, đặc biệt cần tránh đối với người bị viêm họng do trào ngược dạ dày thực quản
8. Biện pháp phòng ngừa viêm họng hạt mãn tính
Viêm họng thường xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc khi sức đề kháng giảm. Để ngăn ngừa viêm họng mãn tính hiệu quả, hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa sau
(4)
:
– Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức và tập thể dục thường xuyên
– Duy trì vệ sinh răng miệng và vùng họng,
súc miệng bằng nước muối
sinh lý 2 – 3 lần mỗi ngày
– Giữ cho môi trường sống sạch sẽ bằng cách dọn dẹp nhà cửa thường xuyên
– Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc làm việc ở nơi bụi bặm, ô nhiễm
– Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn sau khi ra ngoài, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
– Giữ ấm cơ thể bằng áo khoác và khăn quàng trong những ngày lạnh, đặc biệt khi ra ngoài
Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng
9. Câu hỏi thường gặp về viêm họng mãn tính
Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về viêm họng mãn tính cùng giải đáp chi tiết.
9.1. Viêm họng mãn tính có lây không
Viêm họng mãn tính có khả năng lây lan. Viêm họng do virus và vi khuẩn gây ra có thể truyền qua hai con đường chính:
– Lây trực tiếp:
bệnh lây lan qua dịch mũi, đờm khi người bệnh ho hoặc hắt hơi, phát tán vi khuẩn, virus vào không khí. Những tác nhân này sau đó có thể lây nhiễm sang người khác
– Lây gián tiếp:
sử dụng chung đồ dùng cá nhân như bát, đũa, thìa, khăn mặt,… cũng tạo điều kiện cho bệnh lây lan
9.2. Bệnh viêm họng mãn tính có gây ung thư không
Viêm họng mãn tính không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ung thư họng hoặc ung thư thanh quản. Tuy nhiên, các yếu tố liên quan đến viêm họng mãn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư này. Điều quan trọng là phải nhận biết và quản lý các yếu tố nguy cơ để giảm thiểu rủi ro.
Nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng viêm kéo dài hoặc kích thích liên tục ở họng (chẳng hạn như viêm họng do trào ngược axit) có thể làm tăng nguy cơ phát triển các tình trạng tiền ung thư.
9.3. Viêm họng mãn tính có tái phát không
Bệnh có thể kéo dài và tái phát thường xuyên tùy vào từng thời điểm. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày mà còn gây hại đến sức khỏe tổng thể.
9.4. Viêm họng mãn tính có giống với viêm họng không
Các triệu chứng của viêm mũi họng mạn tính giống với viêm họng cấp tính. Người bệnh có thể trải qua các biểu hiện như đau rát họng, khó nuốt, ho dai dẳng và lượng đờm nhầy tích tụ trong mũi họng.
Nha khoa Paris đã chia sẻ tới bạn những thông tin về
viêm họng mãn tính có chữa khỏi được không
. Bệnh viêm họng mãn tính ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Vì thế bạn hãy chủ động phòng tránh từ sớm để tránh nhiều biến chứng khác.