14 Text & Foto Lasse Aman Nordea Bank AB (publ) Blankare båt NU NÄR BÅTSÄSONGEN INLETTS och pappe-/mameluckerna stuvats undan i garderoben har också en ny period inletts. Ni vet, den då alla båtägare kilar kors och tvärs över bryggorna med någon slags flaska i handen sägandes prova det här istället till sin båtgranne. Sannolikt är det välment men kan ändå uppfattas som kritik mot att båten inte heller detta år blev blank nog. KMKnytt frågade därför vår medlem, Leif Tennfors som dagligen jobbar med industrikemikalier där tvätt och polermedel av alla de slag ingår i sortimentet. Leif håller kurser i kemi, bland annat för elever på fordonsgymnasier, billackerare rekonditioneringspersonal och brandmän som lär sig att hantera bilar, båtar och annan utrustning på rätt sätt. KURSERNA INNEHÅLLER kemins grundfakta som till exempel att lika löser lika en sanning som vi alla kommer ihåg från skolans kemilektioner. Till exempel att vanlig kallavfettning som är en petroleumprodukt kan få gummilister med mera att blöda vilket i högsta grad även gäller för gummibåtar. Blödningen är svår att stoppa när den väl börjat och gummit kommer att kännas lite kladdigt. Slarva inte vid tankning av jollen alltså. VIDARE EXEMPEL är att allt som är i syre oxiderar. Berg blir kalk, bilar rostar etc. och att diesel efter förbränning bildar sot som är vattenlösligt och enklast tvättas bort med hjälp av alkaliska tvättmedel. Snäckor består av kalk och ska såsom oxider lösas med syra medan alger, som ju är en växt, alltså är vattenlöslig och löses med alkalier. (Basiskt vatten.) Den bruna missfärgningen vid vattenlinjen är kalk och tas bort med oxalsyra. Oxalsyra löser oxid och kalk ur plast och de förhatliga rostfläckarna som består av järnoxid försvinner. Man ska dock tänka på att oxalsyra bleker trä vilket kan vara lika användbart som förödande beroende på intentionerna. NAKEN METALL som till exempel aluminium ska man akta för oxalsyra. Skeppsklockan och mässingsbeslagen kan man göra rena med oxalsyra men man ska vara försiktig och inte använda för stark koncentration eller utsätta föremålen för syran för länge. DE FLESTA POLERMEDLEN UTAN SLIPMEDEL bygger på att värme ska alstras vid poleringen. Dessa medel river och löser oxider när de går kalla, det vill säga när maskinen går på lågvarv för att polera till högglans när varvtalet ökas och värme alstras. Således är det nästan lönlöst att polera båten för hand med dessa medel om man inte är väldigt stark/snabb och kan tänka sig att leva med en ordentlig träningsvärk en tid. För att värme ska alstras ska man heller inte polera med stora svepande rörelser utan bearbeta en liten yta i taget. Utan värme ingen blankhet. KOM IHÅG att medlen alltid ska röras om ordentligt, oavsett om de innehåller slipmedel eller inte. Man ska dock undvika polermedel som innehåller ammoniak eftersom detta kan gulfärga plasten. ALLT VAX HÄRSTAMMAR ur växtriket och är vattenlösligt. De vanligaste vaxerna består av bi- och/eller carnubavax. Bivax utvinns inte ur själva bina utan ur bikakan och carnubavax kommer från en brasiliansk palm. Det är dock lönlöst att försöka lägga på flera lager vax. Nästa lager löser det ursprungliga vaxet och man har fortfarande bara ett lager vax. (Lika löser lika). Det så kallade långtidsvaxen innehåller tillsatsmedel som till exempel flourcarbon och kallas inte sällan för lackförsegling eller lackskydd. Dessa medel bildar en extremt hal yta som är kemikalieresistent men känslig för mekanisk nötning. SEN ÅTERSTÅR FRÅGAN; Putsar vi för vår egen skull eller gör vi det för att undvika mannen med flaskan? De bästa stunderna i livet kostar ofta ingenting. Vi ser till att du kan ta vara på dem. De flesta människor har nog likartad syn på vad som är viktigt i livet. Trygghet för familjen kommer högt, liksom möjligheten att tillbringa tid med vänner och att förverkliga sina drömmar. Som kund i Private Banking hos Nordea kommer du att upptäcka att vi gör dina mål till våra. Nordea är den ledande kapitalförvaltaren i Norden och vi använder hela vår samlade kompetens för att få din förmögenhet att växa. Vår rådgivning utgår från vem du är som person och hur du ser på framtiden. Förutom placeringsrådgivning i toppklass kan vi erbjuda specialistkunskap i frågor som gäller försäkringar, juridik och annat som är viktigt för dig och din förmögenhet. Intresserad? Välkommen att kontakta oss på telefon , , eller Vi finns på 22 orter i Sverige. nordea.se/privatebanking 26


20 ITALIEN I alla sektorer växer nu behovet av att höja kvaliteten på erbjudanden: från skolor till universitet, från företag till den offentliga administrationen. Förmedlingarna utför ett stort antal aktiviteter för att förbättra verksamheterna på marknaden. Därför är det viktigt att ge dem garantier angående deras förmåga att erbjuda adekvata tjänster i överensstämmelse med klienternas behov samt en kvalitetsnivå som kontinuerligt går att verifiera. Kvalitetssystemet representerar ett verktyg för ledning och kontinuerligt förbättrande av förmedlingarna så att kunderna ska bli nöjda och resultatet tillfredsställande. Utifrån kvaliteten på handlingsprogrammets resultat måste varje organisation eller institution utveckla sina egna verktyg och på så vis verifiera sitt resultat. De följer härvid ett exempel som ett utbildningscenter har tagit fram utifrån regionala bestämmelser. SCHWEIZ I Schweiz har varje kanton en förmedling för yrkesvägledning. Ifall kantonen är stor finns det även regionala förmedlingar, samt några förmedlingar för studievägledning. Tjänsterna som erbjuds är frivilliga, gratis och konfidentiella. Studievägledning och yrkesvägledning finns till för alla. Det finns inget utarbetat nationellt förhållningssätt till kvalitet, även om organisationernas vice direktörer i likhet med de flesta vägledare har intresse av att förbättra kvaliteten. Dessa slutsatser visar på att kvalitet för närvarande är en stor fråga för alla inblandade organisationer, såväl som för The Swiss Association for the Vocational and Professional Guidance (SBV-ASOSP). Stor vikt läggs för närvarande på betydelsen av att göra sig en bild av kvaliteten på vägledningen inom de olika kantonerna, samt på att lyckas skapa en gemensam hög kvalitet dem emellan. 9 Kvaliteten inom yrkesvägledning och aktiveringsinsatser ÖSTERRIKE Kvalitet kan betyda olika saker, beroende av vilken av de tre aktörernas synsätt man förhåller sig till: arbetsförmedlingens, utbildningsinstitutionens och så lärarnas. För att nu inte tala om hur kurskvaliteten uppskattas av klienterna, dvs. av dem som deltar i utbildningen. Enligt resultaten från det projekt som abif utförde för arbetsförmedlingen i Wien, bör man inte mäta utbildningens framgång utifrån antalet deltagare som lyckades erhålla en anställning under en viss tid efter utbildningens slut. Man måste nämligen även beakta att integrationen av t.ex. funktionshindrade kan ta längre tid än människor som saknar den sortens problem. Vid mätandet av framgången med ovannämnda projekt, tryckte de intervjuade lärarna på att inte enbart de vanligaste formerna av anställning bör beaktas utan även så kallat atypiska, t.ex. frilanskontrakt. Arbetsförmedlingen utvärderar anbuden utifrån vissa kvalitetskriterier; det är AF som bestämmer reglerna för på vilka sätt utbildningen ska rikta sig till målgruppen, 19


20 Kortare recensioner 319 grund för konsumtionen. Det här är ett spännande grepp som syftar till att ge en helhetsbild av det högadliga hushållet och de motiv som låg till grund för beslut om allt från införskaffande av nya klädesplagg till upprustning av stadspalats. Det är ett rikt, både till omfång och till innehåll, material som Ilmakunnas har arbetat med. Bouppteckningar, inventarieförteckningar, räkenskapsböcker, brev (vanligen på franska), dagböcker och memoarer har tillsammans använts för att måla upp den von Fersenska släktens livsstil och hur de använde sina ekonomiska resurser. För en sak är saker, allt kostade pengar. Här har Ilmakunnas försökt urskilja vad som egentligen var individuella preferenser och skillnader, en livsstil som krävdes från familjen och släkten och vad som grundade sig på plikten som högadlig i 1700-talets Sverige. Ett mycket talande exempel på detta utgör de två bröderna Carl och Axel von Fersen. Carl hade inget sinne för ekonomi och hans syn på vad hans inkomster skulle räcka till motsvarade inte riktigt den faktiska summa han hade att röra sig med. Detta, i kombination med en slösaktig hustru och fem ogifta döttrar, medförde en tillvaro som baserade sig på lånade medel. Carl och hans familj var vanligen djupt skuldsatta och fick ta hjälp av släkt och vänner för att klara sig. Med tiden började brodern Axel sköta både sina egna, sin brors och sin mors ekonomiska affärer. Även om Carl och Axel var skilda individer så fanns det en gemensam förståelse för den konsumtion som krävdes för att upprätthålla den högadliga livsstilen. Pengarna var minst lika viktiga som anorna, och idealet var trots allt skolad smak, stilfulhet och återhållsamhet. Männen skulle eftersträva ryktbarhet, mod, tapperhet och ära och förstås trohet mot kung och fosterland. Kvinnorna å sin sida skulle vara dugliga i arbete, sparsamma i hushållning och blygsamma, men även vårda sitt yttre och veta att konsumera rätt sorts föremål. Det ståndsmässiga levernet krävde förstås en alldeles särskild typ av bostäder som skulle spegla familjens status talet var slottsbyggandets era framför andra, men kostnaderna för renovering och underhåll av de stora godsen var betungande. Som ett exempel på hur detta kunde se ut beskriver Ilmakunnas renoveringen av det Fersenska stadspalatset på Blasieholmen. Under ledning av Carl Hårleman och Jean Eric Rehn skulle det få en moderiktig inredning och de skador som uppstått under den tid huset stått uthyrt skulle repareras med hjälp av de bästa hantverkarna och målarna. Totalt pågick arbetet i över ett decennium, både inomhus och utomhus. De stora utgifter som krävdes för att upprusta bostäderna var vanligen ingenting som adelns inkomster tillät utan den adliga livsstilen vilade framför allt på krediter och banklån, men även på lån från släkt och vänner. Fastigheterna belånades, men även föremål som silverserviser, smycken och konstföremål. Ilmakunnas går mycket noga igenom alla de byggnader som familjen von


När du har redan upplevt, att förstå hur man väljer en bra kvalitet vitamin-och mineraltillskott kan vara en komplicerad och tidskrävande uppgift.
Syftet med denna artikel är att titta på flera viktiga faktorer som du bör tänka på när du letar efter en hög kvalitet vitaminer och mineralämnen kosttillskott och för att ge dig resurser där du kan lära dig mer.
absorption
Här är en av de första frågorna du bör ha i åtanke:
Gör ingredienserna i vitamin-och mineraltillskott du funderar faktiskt tas upp av kroppen?
Det finns många steg att ingredienserna i ditt vitamin och mineral produkt kallad tillägg från och med nu måste gå igenom för att göra det hela hur genom din mag-tarmkanalen, i ditt system och i slutändan till den plats där kroppen kan använda alla av dem.
Det är en komplicerad process och många möjligheter för förfarandet för att inte gå fullt bästa och förhindra att din komplettera material från att komma till där de är helt enkelt tänkt att. Låt oss titta på en hel del faktorer som kan påverka din resa komplettera tar och också påverka hur väl kroppen kan absorbera ett tillägg ingredienser - Musculin Active
Biotillgänglighet
Biotillgängligheten är definitivt den grad till vilken en kemikalie som är tillgänglig för kroppen för korrekt användning. Mer specifikt, en näringsämnen för att vara biotillgängliga det måste vara i fysisk närhet till den cell därmed cellen kan använda det. Samt, en näringsämnen för att vara biotillgängliga det måste vara lösta i någon form av lösning så att näringsämnen kan transporteras över cellmembranet lager.
Från en icke biokemi och biologi perspektiv, här är en enkel metod för att beskriva vad som ska hända, det näringsämne måste göra det hela vägen genom din mun till cellen och bli i en form som cellen kan använda.
För biotillgänglighet att uppstå, särskilda saker att hända när du sätter som tillägg i din mun. Här är två av dessa processer. Är upplösning som hänvisar till hur snabbt ett tillägg som löser sig. Ett exempel för att hjälpa dig att fotografera denna process skulle vara att ta några glukos, sätta den i ett glas vatten och rör om med en sked tills sockret försvinner.
En annan process är sönderfall. Detta är liknande för att upplösningen bara sönderfall hänvisar till hur snabbt kapsel eller tablett avbrott i mindre bitar så att graven process kan äga rum.
Tips på hur du kan berätta om din komplement kan lösa upp - Perle Bleue
Så hur i hela världen ska du kunna berätta om det tillägg du funderar på att gör allt detta upplösning och sönderfall saker? Lyckligtvis, det är ganska rakt framåt för att hitta ut. Ett bra sätt att veta att ditt kosttillskott som uppfyller dessa kriterier är att se till att det finns någon form av USP beteckning på etikett produkten.
USP hänvisar till U. S. Farmakopén, en organisation som bildades för att skapa state-of-the-art standarder för att säkerställa kvaliteten av läkemedel som människor använder. Detta inkluderar vitamin-och mineraltillskott.
Ett exempel på den typ av USP beteckning som du vill hitta på etiketten på en varan som du funderar på att det skulle vara något i stil med den här enheten uppfyller kraven för sönderfall och upplösning.
Vad kelering gör
Kelering är mycket viktigt när det gäller att se till att mineraler i tillägg är biotillgängliga. Kelering avser en process som ökar absorptionen av mineraler såsom krom, koppar, plattång, magnesium, mangan, molybden och zink.
Det kan vara svårt att få vitaminer hela vägen till att biotillgängliga påstående som diskuterades tidigare. Kelering innebär inslagning dricka i en aminosyra så att kroppen lättare kan absorbera det. Detta kan förbättra upptaget av vissa mineraler från endast 10% absorption för en inte kelaterade mineraler till 45% och mer för kelaterad dricka Testolan.
Så när du tittar på det i ett vitamintillskott och du upptäcka ett spår mineral såsom mangan som en av de ingredienser du vill hitta något som Mangan som mangankelat på etiketten. Detta tyder på att mangan mineral fortsätter att vara bundet.
VAD KAN HÄNDA OM DU VÄLJER FEL TILLÄGG
Om vitamintillskott du funderar på att inte uppfylla de normer som diskuterats ovan, kan det möjligen passera rakt igenom din kropp är att göra dig något gott alls.
För att erbjuda dig ett exempel på detta, jag har faktiskt sett ett foto av en x-ray som vidtagits av en person mag-tarmkanalen område med ryggrad i sin ryggrad av att ett område. I den här bilden jag kunde tydligen se två tillägg tabletter, fortfarande intakt, ser ut bland de precis kommit ut ur behållaren. Dessa tillägg tabletter var dåligt gjort, aldrig upplösts och skulle snart landa i toalett.
Bilder som är en grafisk illustration för att bara för att du svälja din vitamintillskott betyder inte att din kropp kommer att kunna använda den [ProEngine Ultra]
Är du slösa bort dina pengar?
Med detta i åtanke, ett par titt på denna värdelösa, som inte lösts ut tillskott från en annan synvinkel, en finansiell. Låt oss säga att du kommer att hitta en hel del på ett tillägg och börja ta det. Vi kallar det Tillägg X. Låt oss likaledes säga detta Tillägg X kostar $20 för en sextio ögonblick leverans.
Du tror att du har observerat en hel del, men vad händer om det händer att Komplettera din Tillbaka-knapp har varit dåligt tillverkade och är också bara 10% bio som erbjuds. Vad detta betyder är att din kropp kommer bara kunna använda $2 till ett värde av detta tillägg $20 gånger 10%.
Och vad hände med de andra $18 du köpt den tillägg? Det har gått rätt genom din kropp, det är vad. Titta på det på ett annat sätt, du betalat $20 för ditt 59 dag komplettera utbudet men slutade med att helt slösa bort 90% av $20 du använt. Du bokstavligen spolas $18 rätt ner i toalett.
Precis som allt annat i livet, det finns ingen gratis lunch. När det gäller att välja ett komplement, inte vara billiga. Gör din hemläxa och hittar en hög kvalitet tillägg som kroppen faktiskt kan använda: Ultra Slim
Andra faktorer att tänka på
- Är hälsa vinst påståenden som görs av hälso-och komplettera företaget bevisbara?
Vitamintillskott företag kan hävda att deras produkt kommer att göra vissa saker eller att det sätt de sätter sin produkt tillsammans eller förbereda sig för det kommer att skapa ett särskilt hälso-vinst. Detta påstående kan mycket väl vara korrekt, men det enda som kommer att fråga är har de visat sig att det. Finns det bevisade hälsofördelar från att ta sitt tillägg? Med andra ord, har det varit kliniska prövningar som visar hälso-vinst påståenden?
- Är det för kosttillskott du funderar på att säkra att konsumera?
Även om tillskott är i en flaska, flaskan ger en fin etikett och det ser ut som det kommer från en stor organisation betyder inte att ingredienserna i kosttillskott är ren och säker. Det kan finnas många ämnen eftersom kapseln som kan ha en snabb skadliga effekt som vi
Vi vill alla att hålla sig i form, att det tio år gamla barn eller en ung vuxen, känslan av att hålla sig i form är den samma nästan överallt. I olden dagar kondition var helt enkelt förknippas med män och deras balanserade organ, men i dag har kvinnor kommit i ligan för att hålla sig i form. De är nu lägga till en ny marknad till fitness varor, sporthallar och gym. Ett stort antal av dem har faktiskt börjat med pre workout kosttillskott hälsa, som de flesta män i gymmet gör.
Dessa kosttillskott som en gång var en stor del finns för män är särskilt gjord för kvinnor som bestäms av sin kropp för att tillgodose deras särskilda behov. Dessa kosttillskott har blivit en integrerad del av kvinnor som utövar - bodybuilding, olika typer av sportaktiviteter eller de som utför mycket av gyming.
Konsumeras genom att helt enkelt kvinnor i enlighet med den nivå av arbete ut som utövas av dem som typ av övning som utförs, vikten av pre workout rutiner kosttillskott skiljer sig åt med olika behov av women ' s physique Vivese Senso Duo Shampoo.
Den Största Myter av Pre Workout Kosttillskott
När marknaden är strejk av en ny produkt för människor att hålla fast ingen sten ovänd för att alla om - fördelar eller nackdelar, rätt eller fel. Så är den omständigheten med träning kosttillskott! Detta är säkerligen en av de största anledningarna till att människor, särskilt kvinnor är fylld av tvivel att använda pre workout kosttillskott hälsa. De har många frågor från alla riktningar om dess biverkningar, kroppen förbättringar, etc . Detta kan leda till utvecklingen av en mängd felaktiga föreställningar om pre-workout kosttillskott i medvetandet hos människor, som i regel så småningom gör dem ännu mer orolig för de negativa effekter som dessa kan möjligen ha på sitt organ. Trots alla dessa inte är sanna!
Här är en Lista av Myter Kvinnor Kosttillskott Sägs Ha
En . Pre workout kosttillskott bör endast tas av Professionella Kroppsbyggare?
Förmodligen den mest vanliga frågor som ställs enkelt genom att kvinnor över hela världen innan du väljer någon typ av tillägg är deras användning för dem. Sedan åldrar människor tror att träning kosttillskott är endast avsedd för sjukvårdspersonal, men detta är den största myten, som människor tror på. Denna betydelse måste vara förbluffad.
Kroppen bygga kosttillskott är inte bara för specialister. De används främst för införandet av musklerna och kroppens fysik när de kombineras med övningar. Detta innebär bodybuilding kosttillskott som kan tas av vem som helst som utför övningar på regelbunden basis: Skinetrin
Det kan tas av alla som så önskar att utveckla en perfekt kropp. Det enda som du egentligen bör vara orolig för är det belopp som kosttillskott ska du ta. Så , se till att du rådfråga din gyminstruktör för att guida dig om optimal kvantitet som bör vidtas av dig för att uppnå optimala resultat.
avbetalning på din jag kommer att gå upp i vikt
Ett av de största problemen att kvinnor har med styrketräning, kosttillskott är tänkt att öka i vikt. Överraskande, en stor majoritet av kvinnor är av åsikten att träning kosttillskott kommer att göra dem att öka sin vikt. Denna myt kommer att bli utskrattad av någon som är väl informerade om kosttillskott. Dessa gör dig inte fet, men i stället, styrketräning, kosttillskott hjälper till att bränna fett, vilket leder till frisättning av ytterligare svettas i gymmet.
Tre. Letargi . Många kvinnor tar på sig att till den tid de tar vikten av pre workout rutiner kosttillskott sin kropp kommer att hålla sig i form och vara aktiv, men i samma ögonblick som de stoppa användningen, kroppen kommer säkerligen att släpa ner, fylld med letargi och kan även leda till dödliga hälsoproblem som fetma, hjärtsjukdomar, etc . Men , det är på tiden att du förstår att denna myt, som sömnighet som uppstår är inte en bieffekt, men när du tar kosttillskott, det fyller dig med extra energi som normal kroppsbyggnad inte har (Vigrax)
Människor lever hektiska liv och ofta försummelse att följa en balanserad kost. Att de spenderar pengar på vitamin tillskott till ersättning för brist på essentiella näringsämnen som är normalt för försäljning i mat. De flesta kosttillskott är tillverkade syntetiskt och innehåller kalcium mineral citrate, kalciumkarbonat och olika kemikalier som produceras från stenar, koraller och snäckor. Det finns inga kemiska föreningar som finns i organiska vitaminer. Våra kroppar kommer att kunna konsumera naturlig mat istället för att byggda för att hantera syntetiska kring vitaminer som inte får absorberas i kroppen.
Det kan vara en god idé att ta kosttillskott hälsa om kroppen har brist på vissa mineraler och vitaminer. Men det fungerar inte lika bra för människor som önskan att öka immunitet system eller kanske undvika problem med hjärtat. Det är nödvändigt att fortsätta med vattenlöslig vitamin kosttillskott som B-vitamin och C när de spolas ut ur din kropp lätt. Detta är anledningen till att ekologiska och naturliga kosttillskott är ett bättre val. Du kan förbli friska och se till att din kropp får rätt näring/ Pro Long System
Fördelarna med att använda ekologiska kosttillskott hälsa:
Vitamin brister som finns i nästan 90% av befolkningen och sättet att motverka detta är att ta ekologiska och naturliga växtbaserade kosttillskott och flytande vitamin, kosttillskott.
Kroppsbyggare regelbundet ta dessa typer av kosttillskott för att utveckla sina egna kroppar. Det är viktigt att ta den rekommenderade dosen för bästa resultat.
Leta efter certifierade ekologiska hälsa kosttillskott eftersom de absorberas av den mänskliga kroppen lätt som mot syntetiska kosttillskott som absorberas av endast 10% i kroppen. Ekologiska produkter som är certifierade som är 100% ekologisk (Spankadoo)
De flesta av de ingredienser som används i syntetiska vitamin, kosttillskott ger en metallisk smak medan organiska vitaminer kan inte isolera ingredienser. Syntetiska kosttillskott innehåller kemikalier medan ekologiska kosttillskott innehåller hela livsmedel.
Homeopati mineralfyndigheter finns också i ekologiska produkter. Vi bör försöka att äta betydligt mer frön, kärnor och mandel. Ekologisk vitaminer erbjuda bra substitut för dessa poster för människor som inte konsumerar dessa livsmedel regelbundet. Ekologiska kosttillskott använda en formel som är lakto-vegetarisk. De har inte tillsatser, kemikalier eller varje konstgjorda ingredienser.
De flesta människor är omedvetna om ekologiska och naturliga kosttillskott och deras hälsofördelar. De presenteras i hälso-butiker men de är verkligen inte så lätt att komma över återförsäljare som säljer syntetiska produkter. De produkter som du köper bör ges grönt ljus av USDA organic. Det är viktigt att tänka på certifierade butiker eller leverantörer. Den andra punkt att komma ihåg är att bara ta den rekommenderade dosen det är möjligt att drabbas av biverkningar om en överdos fattas. Vitaminer som kan vara vattenlösliga inte främja biverkningar som andra närings-och mineraltillskott.
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott ska inte ersätta en balanserad kost och därför är det viktigt att äta hälsosam mat. Undvika livsmedel som hanteras och frossa i frukt och färska sallader dagligen. Upprätthålla en kost som är balanserad och frisk för att garantera att kroppen får all den näring den behöver. Mat naturligt odlade på naturliga och ekologiska gårdar är den bästa mat att mumsa på som de inte utsätts för bekämpningsmedel eller växtgifter/ Neofossen
Så , jag är här idag för att tala om effektiviteten av kosttillskott. Om du är som många andra människor där ute som funderar på att komma framåt genom att ta kosttillskott, kanske du har kanske märkt att det finns alltför många kring vitaminer för att räkna mycket mindre att göra en insats för dem alla, så hur vet du vad som fungerar och vad som inte gör det?
Låt mig först börja med att säga de produkter som dessa företag genererar faktiskt inte behöver innehålla ingredienser som inte gör vad de statliga dem att göra. Det finns helt enkelt inga föreskrifter på kvalitet av produkter i tillägg industrin, vad exakt är att veta vilka som fungerar och vilka som inte gör det?
Om du precis om varje läsa några av reklam eller kanske etiketter på många av dessa varorna, de flesta av dem låter för bra för att vara sant. Tja, vet du vad? De flesta av dem är. Hälso-tillägg industrin är över-hyped och full av bedrägliga lögner av vad de påstår att deras produkter enkelt kan göra för dig. Det är en av de största fonderna racketar ut.
Tänk om det för din nu. Om de produkter som dessa företag drivit dag in och dag ut faktiskt visat sig vara till hjälp, de skulle nog inte ta affärs-och definitivt inte skulle ge så mycket pengar för om det faktiskt gjorde det man sa att den gjorde det, skulle du få de resultat du är ute efter och skulle inte behöva fortsätta att köpa dem. De har ett egenintresse i att hålla dig från att faktiskt uppnå dina träningsmål. Låt mig göra det åt dig på ett annat sätt. Titta på den farmaceutiska industrin - om de hade en tablett som skulle kunna bota cancer, de skulle inte bli rik om alla andra läkemedel och olika typer av terapi som de föreskriver. Precis som den farmaceutiska industrin som har ett egenintresse i att hålla behandling från dig, komplettera företag har samma intresse av att förbjuda dig från att nå dig träningsmål. Nu inte få mig fel, eftersom det finns en handfull företag att sälja produkter av hög kvalitet som fungerar - mer om detta framöver.
Varför säger jag att komplettera industri är en pengar att göra racket. Ta en titt nästa gång du tittar på en övning magazine. Över 75% med tidningen är laddad rakt ner med reklam trycka annan bästa tillägg. Det beror på att de flesta fitness tidningar styrs av tillägget företag. Fitness modeller som finns avbildade i dessa tidningar inte få sina kroppar genom att bara genom att ta de kosttillskott som de trycker. Att de fick det från en massa hårt arbete, en bra kost, och med hjälp av några bra produkter som faktiskt gör vad de påstår. Dessa annonser med dessa typer av fitness modeller bedrar. Tillägget företag besitter dessa individer bulk upp för att få en hel del i vikt och sedan efter 10-12 veckor av hård träning och strikt diet plan de visar dem igen med kroppsfett till 10%. Dessa typer av idrottare som har varit på denna oönskade fett % innan, så är det mycket enklare för dem att få det igen. Vad jag försöker säga kan vara kosttillskott är inte vad som fick dem resultaten. Det var kunskap, hårt arbete, och en strikt diet.
Jag har komplikationer med de flesta alla tillskott på grund av att:
Vårt system inte korrekt absorbera näring från dessa konstgjorda kemikalier. Prograde är den enda organisation som jag har förtroende för mina kosttillskott eftersom de går genom noggranna kvalitetstester och alla deras produkter är extraherade ur hela livsmedel källor som möjliggör för en ökad absorption
Du kan inte hitta någon reglering på etiketter eller kanske påståenden om att komplettera företag som innebär att de nästan kunde sätta något de önskade att deras produkt på grund av att man valt att inte genomgå någon form av högsta kvalitet, kontroll det är rent ut sagt skrämmande att inte veta vad din faktiskt använda din kropp
De är över-hyped och inte uppfyller sina mirakulösa uttalanden
Även om vissa av dessa kosttillskott kan göra en bråkdel av vad de påstår, att det inte löser grund orsaken till problemet, det är helt enkelt en kort sikt svara. För att uppnå resultat som varar, faktiskt måste få till en livsstilsförändring. Det finns helt enkelt inga magiska piller för att få resultat som förra.
Som jag sagt innan finns det ett antal kosttillskott som är mycket användbara i att nå dina träningsmål, men de måste komma från en enastående källa.
Prograde har gjort var och en av hårt arbete för oss med att hitta ett team av dietister och näringsexperter att utvärdera alla de sopor som finns, och vad de kom upp med var ett antal tillägg som faktiskt fungerar. Detta sparar du tid och pengar genom att som skiljer de goda från de dåliga. Att de inte säljer sina produkter för att få eftersom de inte föredrar lite high school kid vem vet vad denna person läser från lite motion tidningen talar om för dig vad du bör skaffa.
En av mina favorit kosttillskott är deras multi-vitaminer för män och kvinnor specifikt kön formulerade. Deras är inget syntetiska om dessa fettförbränning vitaminer. De innehåller tjugo-fem hela grönsaker, grönsaker, och frukt. De främjar optimal fettförbränning potential samt en webb mängd andra hälsofördelar. Alla bör överväga att ta en multivitamin. Att vara medveten om att de flesta alla multivitaminer som säljs i butiker som inte fungerar. De flesta, om inte alla, av de näringsämnen som finns i butik köpte vitaminer är aldrig förbrukas och skickas via njurarna i urinen.
Denna lilla naturliga piller innehåller fyrtio fem gånger mer anti-åldrande, hälsa-bättre förmåner än fiskolja. Det faktiskt minskat cellskador och återställer skadade celler tillbaka till god hälsa. Detta är ett dynamiskt komplement som kommer att få dig att känna fördelar nästan lika tidigt som du börjar ta det - Revitalum Mind Plus
Slutligen, jag har att dela med dig fördelarna av att ta Prograde Genesis. Om du är som de flesta ockuperade vuxna du har svårt att få ordentliga mängder av färska grönsaker i din dagliga kost. Väl Prograde har återigen dras genom. Det är min mening en av de godaste gröna livsmedel på marknaden. Ett litet paket av denna fantastiska produkt innehåller broccoli gro extrakt, tomat, alfalfa, spenat, honom, brysselkål, morot och mycket, mycket mer. För att få samma mängd av antioxidanter i ett enda tillhandahållande av Genesis du skulle innefatta äta fyra koppar blåbär. Så , vad är några av de hälsofördelar av Genesis?
ger en stabil blodsockernivå som hjälper med fett förlust och underhåller inflammationen under kontroll
bättre matsmältning
minimerar fri radikal problem för att undvika smärta och sjukdom
Stärker och stöder immunitet processen
Denna unika blandning är en av de mest hälsosamma och goda gröna livsmedel som jag har kommit över. När du försöker det för dig första gången, du kommer att förstå vad jag pratar om. I fall du missar att ta det under hela dagen, du kommer att märka skillnaden.
Hantera din kropp och ge den rätt näring för att det vill ha. Oavsett om du väljer Prograde Kost för att vara din one-stop-shop för dina behov komplettera eller om du väljer någon annan källa, se bara till att du behöver för att göra din forskning och välja hälsa kosttillskott som kommer från en fysisk status som de extraheras ur ett hela-mat källa.
En mängd olika typer av muskelbyggande kosttillskott, en hel del kan bevisa att deras namn och vissa kan inte stå högt upp på dina förväntningar. Men , du kommer att hitta bara en handfull som utmärkt val för den bästa kosttillskott avsett för muskel vinst för någon som syftar till att bygga extra muskel massa och förlora oönskade fett.
För att bygga en mager stark, muskulös kropp vad du måste göra är att följa ett mycket bra vikt utbildning, en bra näringsrik kost och de bästa kosttillskott är avsedda för muskelmassa som har använts av många framgångsrika kroppsbyggare och har visat sig vara värdig göra dem få en ökad muskelmassa och hållbarhet/ Somatodrol
Muskel byggnad eller bodybuilding kring vitaminer finns särskilda näringsämnen som råkar vara nödvändiga för att öka prestanda för muskel-pass så att man kunde få en ökad muskelmassa och styrka. Dessa näringsämnen kan byta ut för att vara den bästa hälso-och kosttillskott för muskelökning i händelse av att de spelar en viktig roll för muskeltillväxt och makt av en individ som är ett måste för att hålla sig pigga, friska och före alla andra.
Även om det råkar vara otaliga bodybuilding kosttillskott att välja mellan på internet men här är jag kommer att begränsa listan till de bästa kosttillskott för muskelvävnad få som har varit väl testade och kan säkert verkligen fungerar för dig.
Kosttillskott
Proteiner är byggstenar i vår kropp och i så de är mycket viktig för muskel byggnad. De används som Efter Träningen Återhämtning Kosttillskott eftersom de spelar en viktig roll för tillväxt och reparation av muskelvävnad som går sönder efter tung träning.
Kroppen behöver ca 1 gram protein per kilo kroppsvikt per dag, vilket har nämnts senare i den här sidan. Det finns olika typer av proteiner kosttillskott ägg, soja -, kasein, vassle, etc finns på marknaden, men den bästa kosttillskott för muskelökning kommer att vara whey proteinpulver.
Exakt varför vassleprotein anses vara bland de bästa kosttillskott för muskelökning är för att det är en hög kvalitet krävs protein som erhålls från ost som själv härstammar från komjölk vilket gör det lätt spjälkas och absorberas. Whey Protein kan vara tillgängliga piller, pulver och skakar, men de är i de flesta fall intas som protein pulver snö och skakar.
En genomsnittlig Person vikt = 60 kilo med muskler i vikt av cirka 51 kg, kräver ca 140 gram protein per dag. Så enligt din muskelmassa i vikt, kan du enkelt beräkna mängden protein som krävs av kroppen för att bygga muskler. Kravet på protein är direkt proportionell till dina muskler fett [Spirulin Plus]
Pre Workout Kosttillskott
Kreatin: en Annan viktig ingrediens i den grupp av muskelbyggande kosttillskott har att kreatin eftersom den har alla de egenskaper en av de bästa kosttillskott för muskelökning. Det är en kväveinnehållande blandning naturligt produceras i ryggradsdjur och är också en källa av energi till alla hud cellerna i vår kropp. Det hjälper till att skapa en molekyl som kallas ATP som är en energi källa för alla celler i vår kropp inklusive muskelvävnad. Det bidrar till att öka muskelmassan genom att minska muskeltrötthet och förbättra muskel återhämtning.
Vanligt Kreatin kosttillskott är oftast används av idrottare, kroppsbyggare, brottare och de som vill öka sina muskler. Kreatin ökar uthålligheten i musklerna och ger mer styrka till musklerna genom att öka deras återfuktning för en bättre träning. De är därför ses som en av de bästa kosttillskott för muskelmassan. Kreatin kan konsumeras som en laddningsdos av 20 gram per dag för din period av 6 dagar. I framtiden en underhållsdos av två till 5 gram per dag rekommenderas för god muskel vinst. Det rekommenderas att detta bör tas i cykler e. g. fyra veckor in på det sedan två veckor från det.
Den bästa kosttillskott för mager muskelmassa, vetenskapligt bevisat säker och mycket effektiv i bodybuilding inkluderar kreatin monohydrat som sker naturligt i alla ryggradsdjur och det är som krävs för att producera ATP Adenosin Tri-Fosfat. En ATP-molekyl vid hydrolys frigör stora mängder energi 7. 3 Kcal och vatten när det bryter i efterföljande mindre molekyler ser att visas:
Denna energi produceras vid nedbrytning av ATP-molekyler som används av muskelmassa under träning. Så kreatin tas strax före träning så att tillräckligt med vatten balans och energi som kan lämnas ut till kroppen för att få en ökad muskelmassa.
Det har varit tekniskt bevisat att det inte finns några farliga biverkningar av kreatin kring vitaminer och speciellt Kreatin Monohydrat som bor naturliga är extremt säkra att använda. Trots många studier i den så kallade faror av kreatin, inte en forskning har hittills förutsatt att någon form av bindande bevisning om i samband med något slag som följd av kreatin förvärva. Så skulle det vara en orättvisa att denna produkt om den inte levereras som en av de bästa kosttillskott för mager muskelmassa Profolan.
L-Arginin Levo-Arginin är definitivt en essentiell aminosyra som har en betydande roll i att bygga muskler. Arginin förändringar i kväve-o2, som orsakar blodkärl resten av vasodilatation. Tidiga tecken tyder på att arginin kan bidra till att förbättra med vasodilatation och har studerats för sårläkning och bodybuilding.
Du kanske har hört talas om den så kallade Nitro Fett Brännare eller Nitro Boosters som är en av de bästa kosttillskott för muskelökning som de ökar inlägg träna återvinning och stärka upp de muskler styrka omedelbart.
Läggas till studier tyder på att L-Arginin kan stödja hälsosamma lipid metabolism att stärka sitt hjärta stöd fastigheter. Arginin ger visat immun-stöd för verksamheten och kan främja användningen av salpetersyra av asätare celler för försvarsmekanismer. Stöd för immunsystemet mig
Hälsa och Kost Tillskott är produkter som kan konsumeras oralt och de är särskilt utvecklade för att innehålla specifika ingredienser för att hjälpa till att komplettera oavsett vad vår nuvarande kost kan saknas. Det finns många fördelar med kosttillskott. I den hektiska värld som vi lever i idag, det är inte alltid lätt att hitta tid att göra hälsosamma måltider. Därför , en av de fördelar som förknippas med hälsa, kosttillskott är att föra dessa kosttillskott är en snabb och enkel metod för att se till att vi fortfarande få rätt näringsämnen i vår kost.
Kosttillskott, populärt känd som kosttillskott eller näringstillskott, är en förberedelse för att komplettera denna diet och leverera näringsämnen, såsom vitamin, kosttillskott, mineraler, fibrer, fettsyror, eller kanske aminosyror som kan saknas kan intas i tillräcklig mängd i en persons kost. Vissa länder definierar kosttillskott som livsmedel, medan de i andra definieras som läkemedel eller fysiska hälsa varor. Problemet med de flesta är att de bedömer sin hälsa hur de känner. Bara för att 1 känns frisk och perfekt passform nu, betyder inte att han eller hon inte behöver kosttillskott.
När sjukdom, ett hälsoproblem, ett tecken på ålderdom, svaghet, plötsligt händer, man börjar att söka efter en viktminskning eller supplement. En viss definitivt behöver näringstillskott. Till att börja med, hälsa och kost kosttillskott hjälpa till att övervinna näringsbrist. Man behöver alla näringsämnen i rätt mängder för optimal hälsa. Sedan dagliga kost inte kan ge dig alla av dem, näringstillskott kan tillfredsställa dessa krav. Hälsa och kost plan kosttillskott hjälper också till att förbättra var och en av vårt immunförsvar. Ju starkare immunförsvar, större motståndskraft mot kroppen kan vara mot sjukdom. 1 vet förmodligen att Komplettera med C kan hjälpa en att undvika förkylningar och relaterade sjukdomar. Detta är exakt hur användbar är att komplettera - ThermaCuts
Kosttillskott är också användbara för att bli av med de gifter som vanligtvis tar vi i vardagen. Hälsa kosttillskott som anti-oxidanter som kan hjälpa kroppen att hålla toxiner till ett minimum. Du kommer att upptäcka mycket mer fördelar som i kosttillskott kan ge. Dessa produkter hjälper en att ha den mest effektiva hälsa man förtjänar och minimera risken för sjukdomar. Dagens kosttillskott hälsa är inte bara vitaminer och mineraler. De innehåller också andra mindre kända ämnen, såsom örter, växtextrakt, aminosyror och enzymer. Den upplyftande överflöd av kost kring vitaminer på hyllorna i mainstreams återförsäljare, stormarknader och apotek är verkligen en indikation av en växande förståelse av hälsoproblem i samhället.
Fisk olja kosttillskott har blivit nummer ett hälsotillskott val av Amerikanerna främst på grund av de höga omega 3 essentiella fettsyror kända för att gynna välbefinnande på många olika sätt. I Strut 2010, dock kända position fisk olja kosttillskott gillade var plötsligt skakas när allt åtta fiskolja komplettera företag som smällde med en stämning av Mateel Environmental Justice Foundation och två miljöaktivister från New Jersey för detekterbara halter av Pcb i sitt eget varumärke av fisk olja kosttillskott. Ända sedan dess har många konsumenter har övervägt två gånger om intag av dessa produkter. Med mer än 100 fiskolja märken på marknaden, bara hur oroliga bör vi vara om kvaliteten på dessa kosttillskott?
Denna stämning har rört upp en uppvärmd upp kontroverser, och innan man får styras av antingen aspekt, fakta bör vara noga acessed mot resultaten. Här är ett mål som syfte att hjälpa dig att skilja fakta från media hype.
Vad är Pcb?
Polyklorerade bifenyler kemiska ämnen, eller Pcb, är kommersiella kemikalier. Pcb inte förfalla lätt och är närvarande runt om miljön.
Pcb användes som isoleringsmaterial för transformatorer och kondensatorer. 1979, Pcb förbjöds av Kongressen. I 2001, ett internationellt förbud mot Pcb infördes genom en U. D. Fördraget. Pcb är ansluten till degenerativa sjukdomar, missbildningar och skador i nervsystemet, mellan en lång rad andra negativa effekter wellness. Forskare har ännu inte avgöra säkert belopp som är avsedda för konsumtion av Pcb och för att anledningen, den kontrovers som råder.
Inställningen - XtraSize
Under California State Regler California Proposition 65, personer bör inte utsättas för mer än 92 nanogram av Pcb varje dag. Eftersom säkerheten förbrukningen har inte fastställts avsedd för Pcb, Kalifornien lagen kräver av företagen att varna köpare om deras kapslar innehåller märkbara mängder av Pcb. Talan grundar sig på en Kalifornisk lagstiftning som förbjuder företag som kommer från att medvetet utsätta individer för att anges ämnen utan att ge en tydlig och rimlig varning. [Källa: Wikipedia]
Fakta
Kaliforniens Prop 65 praxis en mer konventionell standard jämfört med resten av Staterna. Även den Nationella Drug Administration ' s direktiv platser toleransnivån för Pcb i 2 delar per miljon. Detta är en högre säkerhet konsumtion nivå än Kaliforniens 90-nanogram per dag dom.
De tillskott som finns att vara förorenade med mer 90 nanogram av Pcb var mestadels fiskleverolja eller haj lever olja kosttillskott. Levern är detoxifying kroppen som filter toxiner från kroppen. Om det är som härrör helt och hållet från levern, kommer det absolut att innehålla mer gifter och vill vara filtrerad mer försiktigt.
Endast 10 kosttillskott har testats av Mateel Environmental Justice Foundation. I augusti 2008, Consumer Lab, ett eget externt lab baserat i New York gjort oberoende bedömningar av 42 tommers skærm fisk olja kosttillskott. Enligt Consumer Lab, Den goda nyheten är att varje enskild omega-3 tillskott i denna bedömning och kvalitet betyg guidebok saknade någon påvisbar kvicksilver och gått kontaminering gränser för bly och Pcb. Av 52, bara 2 klarade inte kvalitet, men det var inte på grund av att de innehåller skadliga halter av skadliga partiklar och föroreningar.


2) Det viktigaste är dock att sötsaker vid festliga tillfällen skapar en stark koppling mellan positiva känslor och sötsaker. Det har bevisats i otaliga experiment hur man kan programmera hjärnan att koppla ihop saker (ex Pavlovs hundar). Så om barnen alltid får godis när dom har som allra roligast kommer dom två sakerna snart att kopplas ihop. Sötsaker = glada känslor. Det gör att man senare delvis kan framkalla dom positiva känslorna enbart genom att äta sötsaker, och hamnar man i lite tuffare tider i framtiden blir sötsaker ett enkelt sätt att framkalla lite snabba positiva känslor (tröstätning). Här är många vuxna väldigt dåliga och tänker inte på vilka kopplingar man skapar hos barnen. Ofta nästan drillas barnen till att det viktiga inte är vad man gör, utan att man äter gott. T ex säger många föräldrar “Vad är det för dag imorgon? Det är LÖRDAG, då ska vi ju köpa lördagsgodis åt dig! Vad gott va?”, eller “Tänk imorgon när du fyller år, då ska vi äta tårta och ha fiskdamm!”. Jag tror att ett mycket bättre sätt att framställa det vore:”Tänk imorgon är det lördag, då får vi alla en chans att umgås och leka ute eftersom hela familjen är lediga!”, eller “Vad kul med din födelsedag imorgon! Då kommer du att få träffa alla dina bästa kompisar på samma gång!”


Vandringen startade kl. 18.00 från den stora parkeringsplatsen vid Strandridargården. Vädret var svalt och blåsigt med en och annan regnskur. Ca 30 personer deltog. Norr om parkeringsplatsen hade en stor yta befriats från all bergtall och sandblottor hade skapats. På ytor där sanden blottats fick vi se nya borsttåteltuvor som var mycket grönare än äldre. Kruståteln hade också blivit mer iögonfallande på röjda ytor. Sedan gick vi på vägen västerut från parkeringen. I närheten av den blev vi visade björkpyrola och klotpyrola, som är typiska för tallskogarna på denna kuststräcka. Växtligheten blev allt frodigare, eftersom sandlagret över den näringsrikare jorden undertill blev tunnare. Så vek vi av österut söder om Kanalen (Segesholmsåns mynningsdel). Här berättade Kenth mycket om landskapets historia med dikningar, kamp mot översandning m.m. . I Kanalen såg vi långa, smala blad som böjdes av strömmen. Det var igelknopp, som nog knappast växte där då man för flera decennier sedan sköljde tvätt i vattnet här.


Mot bakgrund av en analys av utvecklingstendenserna inom de här avsedda verksamhetsområdena och de krav man har anledning att ställa upp föreslår utredningen ett utbildningssystem som innefattar dels — för vissa personalgrupper — en allmän änmesutbildning vid universitet eller motsvarande, dels yrkesutbildning för olika be- rörda personalkategorier. Förslagen beträffande ämnesstudierna är när- mast en precisering av de krav som i vissa fall anses erforderliga för den följande yrkesutbildningen. Utredningens huvudsakliga arbete har gällt innehåll och organisation av den yrkesinriktade delen av utbild- ningen. För bibliotekarier vid folkbibliotek, gymnasiebibliotek och forsk- ningsbibliotek föreslår utredningen att en i princip sammanhållen två- årig yrkesutbildning skall anordnas vid en fristående bibliotekshögsko- la. Under det första läsåret är utbildningen enligt förslaget gemensam för samtliga studerande, medan en uppdelning sker fr. o. m. andra året på en linje för forskningsbibliotekarier och en linje för folkbiblioteka- rier. De blivande gymnasiebibliotekarierna skall under tredje terminen följa undervisningen på folkbibliotekarielinjen och under sista tenni- nen undervisas på särskild linje, anser utredningen. Vid bibliotekshög- skolan skall enligt förslaget även anordnas särskild utbildning av biblio- tekarier vid grundskolebibliotek, av biblioteksassistenter vid forsknings- bibliotek och av deltidsanställda bibliotekarier vid folk- och förbands- bibliotek. För folkbibliotekens kvalificerade kontorspersonal, s.k. K 1- personal, föreslås att utbildning anordnas inom yrkesskolan, medan ut- bildningen av forskningsbibliotekens biträdes- och expeditionspersonal enligt utredningen bör ske internt vid större forskningsbibliotek. För arkivpersonalen föreslår utredningen särskilda kurser under riksarkivets huvudmannaskap. Utbildning inom området information och dokumen- tation, av utredningen kallat informatik, föreslås komma att anordnas i första hand vid den för tekniska högskolan och universitetet i Stock- holm gemensamma institutionen för informationsbehandling.


Att du klumpar ihop mig med Söderberg är också småroligt, jag och Söderberg har väldigt olika syn på t.ex. produktivt och improduktivt arbete. Själv håller jag inte med om all kritik gällande motstånd i t.ex. “Allt mitt är ditt”. Min text fokuserar på den negativa sidan av motstånd, hur olika former av negation ser ut: förstörelse, passivitet och lyfter kritik mot vem som är “politiskt medveten” kontra de som anses “passiva” och relaterar det till vilken klassammansättning de är insprängda i då jag anser att detta alltid är avgörande för vilket motstånd som kan bedrivas. Min text skulle framlagts för över ett år sedan men jag hann inte klart med sista delen, så de passager du tycker ska notas till Söderberg fanns sparade redan innan någon av hans två böcker kom ut. Om vi bär samma tankegods i någon mening ser inte jag som ett problem, det påvisar bara att fler riktar kritik mot din förståelse av den här världen. Precis som Arwid Lund och Rikard Larson i deras nyligen publicerade D-uppsats ”Upphovsrätten i det generella intellektets era – en ideologikritisk analys av fyra svenska aktörer ”.


SEMIFINAAAAAL!
Är så sjukt glad och stolt över oss, vi vann vår viktiga match idag mot Solna och är nu ETTA och vidare till SEMIFINAL! Så j***vla skööönt!Amanda Zahui är den sjukaste människan ever asså, går in och gör 31 poäng och dödar, bara sådär liksom. Love you, du är så jävla grym. Men vi vinner alltid som ett lag och alla bidrog på sitt sätt. De på plan var grymma och jag tillsammans med några andra i laget skek,hoppade och peppade allt va vi kunde på bänken. Precis som det ska va!


23 4. Fallstudiebeskrivningar Västra Hamnen i Malmö projekt med långtgående och nydanande miljöprogram och arbetssätt Detta är ett stadsförnyelseprojekt som rönt mycket stor uppmärksamhet i framförallt svensk press. Åtskilligt har skrivits och sagts om Bo01 och omvandlingen av Västra Hamnen i Malmö. Med tomma outhyrda bostäder, förseningar, sviktande konjunkturer och pengar som tagit slut har hamnomvandlingen i Sveriges tredje största stad kommit att få en kanske framförallt negativ klang. Men intentionerna var från början högst positiva med ett mycket långtgående och nydanande miljöprogram och arbetssätt. Malmö och stadens syn på stadsutveckling Malmö ligger i Skåne (län och landskap) i den allra sydligaste delen av Sverige. Med sina cirka invånare i tätorten (Hanell et al 2002), är Malmö landets tredje största stad. Traditionellt har Malmö betraktats som en hamn- och industristad med starkt socialdemokratiskt fäste. Staden har brottats med hög arbetslöshet och sociala problem i samband med industrinedläggning och ekonomisk nedgång under 70-, 80- och 90-talen. Efter Öresundsbrons invigning år 2000 har Malmö på ett mer påtagligt sätt kommit Köpenhamn och Danmark nära, och idag talar man om en gemensam tätbefolkad storstadsregion. Öresundsregionen har sammanlagt 3,5 miljoner invånare. Idag kallar sig Malmö för Kunskapsstad och Upplevelsestad. I Malmö finns två större utbyggnadsområden. Dessa är dels Västra Hamnen (nummer 5 på kartan) i centrala Malmö, vilket tas upp närmare som exempel nedan, och dels ett område i södra Malmö i närheten av Öresundsbroförbindelsen och kommande Citytunneln. Det senare kallat Hyllievång eller bara Hyllie (nummer 16 på kartan). Västra Hamnen är ett stadsförnyelseprojekt som sker genom Bilden visar Malmö Stads utbyggnadsstrategier (Västra Hamnen-området är nr 5, Universitetsholmen nr 4 och Hyllie nr 16) Malmö Stad Stadsbyggnadskontor omvandling av ett gammalt hamn- och industriområde. Hyllie, däremot, är att betrakta som byggnation på så kallad jråmark, nära stadens centrum och innanför Yttre Ringvägen. I båda fallen rör det sig om byggnation/stadsomvandling på förhållandevis stora arealer: För Hyllies del ca 200 ha respektive ca 140 ha i Västra Hamnområdet. Begreppet hållbar utveckling (liksom flera omskrivningar och varianter av begreppet) finns med i planprogrammen för båda områdena, men i fallet med Västra Hamnområdet är begreppet ändå mycket mer centralt. 23


Nu när presidentvalet är över och vi befinner oss i övergångsperioden mellan President Bush och President Obama - så tänkte jag i en rad artiklar redogöra för den politik som President George W. Bush stått för under sina åtta år vid makten. Jag har följt Bushs karriär som president ända från dess början och sett/lyssnat eller läst i princip alla tal Bush under denna period hållit från Vita Huset. Det ämne jag först tänkte ta upp är det kanske mest kontroversiella under Bushs åtta år vid makten - Irakkriget. I tre delar tänkte jag därför diskutera Irakkriget ur ett historiskt och i en svensk kontext ofta förbisett perspektiv. Håll till godo:
Irakkriget ur ett historiskt perspektiv – del 1: Den oheliga alliansen:
Det pågående amerikanska kriget i Irak utgör fortfarande fem år efter att kriget inleddes i mars 2003, ett dagligt inslag i världsmediernas nyhetsförmedling. Irakkriget motiverades av den amerikanska administrationen med att Saddam Hussein hade massförstörelsevapen och därför utgjorde ett allvarligt hot mot den fria världen – ett hot som USA nu tillsammans med sina allierade beslutat sig för att avväpna. Efter invasionen hittades dock inga massförstörelsevapen. Den allmänna uppfattningen bland analytiker i Europa och även bland många Demokrater i USA var därför att Bushadministrationen medvetet förlett det amerikanska folket och sina allierade för att få till stånd kriget. I januari 2008 utgavs en rapport av Center for Public Integrity som förklarade att Bushadministrationen i olika offentliga sammanhang innan Irakkriget vid 935 olika tillfällen misslett opinionen genom att hävda att Saddam Hussein förfogade över massförstörelsevapen.
Denna artikel syftar till att genom att redogöra USA:s historiska förhållande till Saddam Husseins Irak, och Bushadministrationens slutsatser utifrån detta förhållande – belysa frågan huruvida president Bush och dennes regering ljög eller ej för att legitimera Irakkriget. Samt analysera debatten kring kriget från ett amerikanskt neokonservativt perspektiv. (Ett perspektiv som ligger till grund för den rådande amerikanska utrikespolitiken, men som likväl mycket sällan ges något större utrymme i europeisk media att få förklara sig själv.)
* * *
De flesta samtida analytiker tolkar Irakkriget exklusivt i förhållande till terrorattacken den 11 september 2001 och menar att rädslan som denna händelse medförde, skapade en krigsstämning som hetsade fram Bushadministrationens krig i Irak. En sådan analys tar dock sin främsta utgångspunkt i dådet i sig och dess direkta politiska efterskalv. Men för att förstå Bushs policy gentemot Irak bör man dock ta fler saker i beaktning – och kanske främst USA:s historiska relation till Saddam Hussein. Den irakiske diktatorn har nämligen en lång och invecklad relation till USA, som började långt innan den 11 september, och långt innan George W. Bush svors in som amerikansk president i januari 2001.
* * *
Saddam Husseins väg till makten:
1959 deltog en då blott tjugoårig Saddam Hussein i ett kuppförsök mot den dåvarande Irakiske presidenten general Qassim, som ett år tidigare avsatt det irakiska konungadömet. Baathpartiet – en socialist-arab-nationalistisk rörelse som Saddam gått med i – motsatte sig dock den nya regeringen och anlade därför kuppen mot Qassim. Kuppen misslyckades emellertid och Saddam flydde till Kairo i Egypten. I Kairo besökte han också i början av 60-talet den amerikanska ambassaden, där han förmodligen också kom i kontakt med den amerikanska underrättelsetjänsten CIA som fann ett stort intresse av den unge revolutionären. Det kalla kriget var brinnande hett och USA och Saddam hade en gemensam fiende vars ideologi spred sig i mellanöstern: kommunismen – varför CIA såg stora strategiska fördelar av att stödja det irakiska Baathpartiet som Saddam Hussein tillhörde.
General Qassim (mannen Saddam försökt mörda) som hade befriat Irak från dess monarki och brittiska inflytande hade nämligen gjort gemensam sak med kommunisterna. Mot sig hade han dock en grupp nationalister med Baathpartiet i dess ledning, som i februari 1963 gjorde ett nytt kuppförsök och denna gång blev general Qassim blev tillfångatagen. Strider mellan nationalisterna och kommunisterna påföljde – och efter att Qassim tillfångatagits av Baathpartiet avrättades han snabbt och hans döda kropp uppvisades på TV. Qassim var nationalsymbolen som enat landet, och utan honom som enande kraft kunde Baathpartiet ta makten. Detta såg CIA som mycket fördelaktigt i en tid när den stora konflikten hade med Sovjetunionen att göra, och ett oberoende Irak var att föredra framför en Sovjetallierad nation.
Efter maktövertagandet såg Baathpartiet till att rensa ut kommunisterna i landet. Saddam Hussein återvände nu till Irak och började där stiga i graderna inom partiet, där han bland annat arbetade med att förhöra fångar under tortyr – varpå hans tuffa rykte snart växte. Baathpartiet skulle dock återigen förlora makten, som återtogs av en annan irakisk general: general Aref. Saddam Hussein dömdes till 20 månaders fängelse och Aref slöt en officiell allians med Sovjetunionen. I juli 1968 gjorde dock Baathanhängarna ännu ett nytt kuppförsök och omringade presidentpalatset och bad Aref att kapitulera, vilket han också gjorde utan motstånd varpå kuppen lyckades utan blodsgjutelse. Baathpartiet hade nu återigen makten i Irak och Saddam Hussein var vid det här laget, blott 30 år gammal, Iraks andra man. I själva verket styrde han dock redan då den irakiska regimen i bakgrunden och han skulle vara den drivande kraften bakom 70-talets irakiska reformer.
Irak spelade nu på två planhalvor: man var egentligen inte intresserad av att bli vare sig Sovjets eller USA:s förlängda arm - samtidigt som man dödade kommunister inom landet slöt man en allians med Sovjet. På 70-talet lät Saddam Hussein modernisera Irak genom att investera i läs- och skrivutbildning och andra socialtjänster som var unika i arabvärlden – vilket man kunde bekosta genom Saddams nationalisering av landets oljetillgångar. Han byggde även ut landets infrastruktur och satsade på industrialisering och tillförsel av elektricitet till alla irakiska städer. Irak blev under denna tid tämligen modernt under kort tid, och bland annat det enda land i persiska viken som inte grundläggande styrdes av islamiska sharialagar eftersom Saddam med sitt järngrepp över landet höll de religiöst konservativa på mattan. Med det sagt var han knappast någon gullgosse: hans främsta föredöme var Sovjetledaren Josef Stalin, och i likhet med Stalin skapade Saddam en enorm personkult, med taggarna utåt mot allt som han ansåg kunde hota hans maktställning. 1972 slöt han en pakt med Sovjet som därefter försåg honom med vapen. Det innebar dock inte att han visade kommunisterna inom landets gränser någon barmhärtighet och 1978 återupptog han förföljelsen av kommunisterna och avrättade en mängd av kommunistpartiets medlemmar.
1973 utbröt oljekrisen, som resulterade i att Europa började förstå vikten av att hålla sig på god fot med arabvärlden – något som också gynnade Irak: Frankrike inledde ett samarbete med Saddam Hussein och hjälpte bland annat Saddam med tekniken att bygga sitt första kärnkraftverk – Osiriak – 1980, som Israel ett år senare skulle komma att bomba sönder (av förståeliga skäl då en av Saddams utpekade huvudfiender var just Israel).
Iran-Irakkriget:
I juli 1979 blev Saddam formellt Iraks högsta ledare. Samtidigt började en ny bild på den storpolitiska världskartan målas upp: Vietnamkriget var slut, och USA kunde nu rikta blickarna åt annat håll. I januari samma år hade också shah Reza avsatts i Iran och Khomeni tagit makten genom den iranska revolutionen. Saddam som tillhörde Iraks sunnimuslimska minoritet och styrde över den shiamuslimska majoriteten, fruktade att den shiitiska revolutionen i Iran skulle spridas också till Iraks shiitiska massor. Dessutom hade Khomeni, efter att Shah Reza utvisat honom ur Iran 1964 flytt till Irak där han vistats ända till 1978, då också Saddam Hussein utvisade honom. Därför fruktade Saddam Khomeni. Iraks främsta resurser var dessutom landets oljetillgångar, som dock befann sig farligt nära gränsen till det land som nu blivit en blodsfiende.
I rädsla för Khomeni beslöt därför Saddam Hussein att 1980 göra ett blixtanfall över den iranska gränsen. Innan han satte planerna i verk reste han dock runt bland arabländerna för att hos dem få sitt stöd – och det visade sig att de också fruktade den shiitiska rörelsen.
Den 22 september 1980 gick Irak således in i Iran. Såväl USA som Sovjet stödde i sak den Irakiska sidan, då alla parter fruktade den islamistiska rörelsen i Iran. Saddam Hussein betonade dock att kriget var hans eget, och att USA inte genom honom skulle lyckas med sina ”imperialistiska ambitioner.” Men att USA såg sig ha nytta av Saddam Hussein rådde det dock ingen tvekan om. Saddam hade motsatt sig kommunisterna, och nu motsatte han sig också USA:s stora ärkefiende i mellanöstern – den islamistiska regim som under revolutionen intagit den amerikanska ambassaden i Teheran, och blivit det stora ämnet för hela den amerikanska valrörelsen 1980 som skulle leda Ronald Reagan till makten.
Det blixtkrig Saddam försökte sig på lyckades dock i längden inte alls. Irans Khomeni- trogna revolutionära garde kämpade hårt, och snart hade kriget vänt till Irans fördel. Khomeni förklarade heligt krig mot Irak, och mängder av muslimska män utförde religiösa ritualer där de kysste Koranen för att sedan beredvilligt kasta sig in i kriget. Iran blockerade även Iraks oljetransporter, vilket tvingade Irak att transportera sin olja via Kuwait.
Delar av det irakiska misslyckandet berodde förmodligen på att Saddam Hussein, som själv saknade militär erfarenhet, gjorde en mängd strategiska missar. I stället för att inrikta sig på somliga nyckelmål överskattade Saddam sin armés förmåga att inta flera olika platser på samma gång, vilket gjorde att de diverse operationerna också försvagades avsevärt. ”Blixtattacken” drog således ut på kriget betydligt längre än Saddam Hussein tänkt sig – och Iran slog tillbaka med sina Phantomflyg. Saddams dåliga planering av kriget gjorde också att Irak inte lyckades skydda sina egna oljefält mot luftangrepp, som därför fattade eld i och med de iranska anfallen (på samma sätt hade Irak satt eld på de iranska oljefält de intagit). En annan miss av Saddam var att han inte såg sina egna begränsningar, och när hans generaler i somliga situationer av taktiska skäl ville retirera lät Saddam istället för att lyssna på dem, avrätta dem. Detta i jämförelse med och till skillnad mot Hashemi Rafsanjani, som var befälhavare över de iranska styrkorna under största delen av kriget, och som hade en skarpsynt militär förståelse att utnyttja de strategiska tillfällena på bästa sätt. I takt med att Saddam insåg att Irak förlorade kriget erbjöd han till slut själv att dra sig tillbaka från delar av det av Irak ockuperade området (något han tidigare avrättat sina generaler för att ha föreslagit).
Iraks försök att försvaga den iranska revolutionen hade nu fått helt motsatt effekt – och det iranska folket slöt upp bakom Khomeni som aldrig förr, som odlade en martyrskapsromantik av enorma proportioner vilket fick människor att strömma till kriget (unga pojkar tvångsvärvades också och gavs plastnycklar tillverkade i Kina som sades vara nycklar till Paradiset, att hänga om halsen när de fick springa som levande minröjare på slagfäletet). Kriget vände alltså alltmer till Irans fördel som nu istället invaderas var de som själva invaderade Irak. Ayatollah Khomeni förklarade också hur han tänkte avsätta den otrogne Saddam, för att sedan rensa ut ledarna i det rivaliserande sunnimuslimska Saudi- Arabien – ett land som sedan länge varit USA:s främsta oljeleverantör.
USA insåg nu att alltför mycket stod på spel för att de skulle kunna tillåta att Irak förlorade. Med stöd av i princip hela den sunni-muslimska arabvärlden (som också fruktade Iran, och ledare som Jordaninens kung Hussein, Egyptens president Mubarak et c manade USA att hjälpa Irak) beslöt Reaganadministrationen att öppet stödja den irakiska regimen i kriget mot Khomeni, och 1983 åkte därför USA:s förre försvarsminister Donald Rumsfeld till Irak för att där försäkra Saddam Hussein om amerikanskt stöd. (Samtidigt pumpade arabvärlden in pengar till Irak – Saudiarabien ensamma gav 36 miljarder dollar till Saddam - som de såg som sin beskyddare mot Khomeni – en roll Saddam också gärna iklädde sig)
USA stödde Irak med sattelitbilder, ekonomiska lån, och gav Irak också tillstånd att köpa teknisk utrustning från amerikanska företag med vilka han på egen hand sedan skulle kunna tillverka vapen (inklusive somliga kemiska vapen).
Med hjälp av de amerikanska satellitbilderna satte Saddam sedan in kemiska vapen mot de iranska soldaterna. Omvärlden ansåg givetvis att handlingen var moraliskt förkastlig –
samtidigt skulle Irak knappast kunnat vinna utan dem, då iraniernas antal i jämförelse med irakiernas var tre mot en.
Kriget fortgick och USA följde med stort intresse utvecklingen. Iraks rutt för att transportera olja hade som omnämnts, vid det här laget sedan länge varit obrukbar. Istället fraktade man oljan på skepp från Kuwait. Iran började dock 1984 från olika baser i persiska viken att attackera även skeppen som utgick från Kuwaits rutter. Irans flotta som var överlägsen den irakiska stoppade alla skepp som misstänktes handla med Irak.
Detta drog in USA mer direkt i kriget, när nu deras eget oljeintresse såväl som Iraks krigsekonomi stod på spel. Kuwait lät flagga om sina skepp med amerikansk flagg och döpa om dem så att ett skepp med ett arabiskt namn istället kallades te x Bridgeton – detta gav USA enligt internationella regler rätt att sända sina egna stridsskepp till persiska viken för att skydda oljetransporterna, varefter president Reagan beordrade om att detta skulle göras – något han ansåg att USA måste göra, innan Sovjet gjorde slag i saken att bli Kuwaits beskyddare (något Sovjet dock redan gjort då Sovjet var ännu mer beroende av arabisk olja än USA). Detta gav signaler till Iran om att det inte skulle räcka med att bara besegra Saddam Hussein och att supermakterna inte hade för avsikt att låta Iran vinna kriget. Iran gav sig dock inte, utan lät istället minera fartygsrutterna, vilket orsakade stora problem för de amerikanska stridsfartygen.
1987 inträffade dock en speciell händelse som i efterhand skulle få stor politisk betydelse. Ett irakiskt stridsflyg bombade det amerikanska skeppet USS Stark, vilket resulterade i 47 besättningsmäns död. Irak bad dock om ursäkt och sa att det hela varit ett misstag, något USA också accepterade och förklarade genom att det även funnits ett iranskt skepp i närheten.
1988 lät Saddam dock göra något som skulle resultera i omvärldens fördömanden, när han med giftgas dödade ca 5000 civila kurder i Halabja (kurderna hade dock i samband med Irans framgångar deltagit i kriget mot Saddam). Bilderna från massmordet förstärkte dock världsopinionens bild av Saddam som en brutal diktator.
1988 tog kriget mellan Iran och Irak slut, av kan tyckas en slump. Ett av de amerikanska stridsskeppen placerat i persiska såg hur ett iranskt plan närmade sig och trodde sig vara under attack varefter de sköt ner planet – planet visade sig dock vara ett civilflyg och över 290 passagerare omkom. Den incidenten (som enligt alla källor var en olycka) – gjorde emellertid att Iran trodde att USA började gå aktivt in i kriget – vilket gjorde att man förstod att kriget inte skulle gå att vinna. 19 dagar efteråt accepterade Iran därför eldupphör och kriget som varat i 8 långa blodiga år, tog slut. Samma år dog också Khomeni, och det akuta hot som den shiitiska regimen dittills hade utgjort, hade plötsligt förlorat udden.
Efter vapenstilleståndet utmålade Saddam Hussein sig själv som en hjälte, och mottogs också av det irakiska folket som en sådan och personkulten i Irak såg inga gränser. Åtta års krig, med pengar från hela arabvärlden inklusive USA, hade dessutom gjort att Saddam Hussein kunnat bygga upp en armé som nu var världens fjärde största. Mellanöstern hade nu en helt ny militär supermakt; och den supermakten var Irak. En supermakt som nu, med det iranska hotet avvärjt kunde rikta in sig på sin egentliga huvudfiende i mellanöstern: Israel – en fiende som också gav många popularitetspoäng i den antiisraeliska arabvärlden att fokusera på.
Kuwaitkriget 1991:
Saddam Hussein ville gärna hävda sig och framställa sig själv som arabvärldens enande ledare. Kriget mot Iran hade dock slukat enorma summor pengar och Saddam Hussein hade vid det här laget stora skulder – bland annat 50 miljarder dollar till de omkringliggande Gulfstaterna. Ett sätt att lösa problemet och sanera budgeten på, vore att banta ner sin enorma armé – något Saddam dock inte var intresserad av, då han mer än gärna ville åtnjuta sin nyvunna maktposition. Samtidigt började emellertid Kuwait överproducera olja i så stor utsträckning att oljepriset på världsmarknaden drastiskt sjönk, något som givetvis också påverkade Irak: för varje dollar som priset sjönk, förlorade Irak 1 miljard mycket välbehövliga kronor i egna oljeinkomster. Dessutom krävde Kuwait att Saddam Hussein skulle betala tillbaka sitt 10 miljarderdollarslån till landet. Saddam bad därför USA att pressa Kuwait att minska oljeproduktionen – men fick till svar att USA inte ville lägga sig i den saken. Saddam sa samtidigt att han inte tänkte använda militära medel så länge en förhandlingsprocess pågick med Kuwait. Han ljög emellertid, och var nu efter samtalet med USA övertygad om att de inte skulle lägga sig i hans förehavanden, varför han i augusti 1990 invaderade Kuwait, som han betraktade som otacksamt för allt det som Saddam gjort för dem i och med kriget mot Iran.
Samtidigt hyste han dock fortfarande en viss rädsla för USA som han visste skulle påverkas negativt av hans invasion av Kuwait. USA hade stött honom i kriget mot Iran, men Saddam var väl medveten om att det var en ohelig allians som USA inte skulle hysa några moraliska betänksamheter att bryta, om det passade dem. Detta hade han förstått redan när kriget mot Iran pågick, när det framkom att USA med Reaganadministrationens godkännande i hemlighet sålt vapen också till Iran. För att försäkra sig om att USA inte skulle blanda sig i hans förehavanden i Kuwait lät han därför träffa CIA-agenten Joe Wilson (numera mest känd för Valerie Plame affären). I sitt möte med Saddam Hussein strax efter Iraks invasion av Kuwait 1990 – erbjöd Saddam Wilson att sälja olja till USA och inte fortsätta sin invasion i riktning mot Saudi-arabien, om bara USA inte lade sig i hans invasion av Kuwait. Wilson gav dock ett tydligt besked att Irak genast skulle dra sig ut ur Kuwait och sluta att där konfiskera amerikansk egendom. FN höll också med om att Saddam måste stoppas och när Saddam inte lyssnade på tomma ord och innehållslösa sanktioner var man tvungen att använda militära medel.
En FN allians under amerikansk och brittisk ledning tog därför form och Operation Desert Shield och Operation Desert Storm inleddes i januari 1991. Till en början var Bush inte helt angelägen om att gå in i ett aktivt krig i mellanöstern – Vietnamkriget var fortfarande ett färskt minne i det amerikanska folkmedvetandet, och även om amerikanska oljeintressen hotades, så bestod faktumet att USA:s främsta oljekälla i mellanöstern var Saudi- Arabien, inte Kuwait. Britterna hade dock betydligt fler oljersurser i Kuwait, och Storbritanninens konservative premiärminister Margaret Tatcher försökte därför under ett besök i USA förmå Bush att förstå nödvändigheten av att ingripa. En koalition bestående av 500 000 man gick således i januari 1991 till angrepp mot de irakiska styrkorna. Irak svarade med att skjuta sina rysktillverkade scudmissiler mot Israel i förhoppning om att Israel skulle retalliera – vilket i sin tur skulle förmå den antiisraeliska arabvärlden att bryta sin allians med FN och USA och istället göra sak med Irak mot sin gemensamma huvudfiende. Israel som förstod den irakiske diktatorns baktankar besvarade dock inte beskjutningarna, och USA fortsatte kriget och drev till slut under den amerikanske general Schwarzkopf ut de irakiska styrkorna ur Kuwait. Kriget var ur ett amerikanskt perspektiv mycket lyckat. USA förlorade 146 man, mot Iraks ca 100 000. Men efter att ha drivit ut Irak från Kuwait stannade USA. Det på grund av att Bush inte ansåg att det var praktiskt möjligt att avsätta Saddam Hussein. Något som den dåvarande försvarsministern Dick Cheney bland annat uttryckte i ett tal från 1992, ett år efter kriget:
”And the question in my mind is how many additional American casualties is Saddam worth? And the answer is not very damned many. So I think we got it right, both when we decided to expel him from Kuwait, but also when the president made the decision that we’d achieved our objectives and we were not going to get bogged down in the problems of trying to take over and govern Iraq.”
Bush Sr. representerade den maktrealistiska skolan – den skola som präglade amerikansk utrikespolitik under hela kalla kriget, och som gjorde för gällande att det inte fanns någon högre reell politisk instans än de enskilda nationerna, och att det var den eller de mäktigaste nationerna som skulle driva världsagendan framåt. Att USA behöll sin politiska och militära världshegemoni var för denna skolbildning det viktigaste målet – demokratiprocesser i icke-demokratier kom på sin höjd i andrahand. Således lät man därför Saddam Hussein – som nu var mycket försvagad och inte längre utgjorde något akut hot mot västerländska intressen – behålla makten (på samma sätt som man under kalla kriget hade stött en mängd andra diktaturer i den gemensamma kampen mot kommunismen, som te x shahen av Iran).
Det hände emellertid något annat. Bush gjorde i några av sina framträdande utspel om att det irakiska folket själva borde ta saken i egna händer och avsätta sin brutale diktator (ett resonemang som känns igen i ljuset av det senaste kriget) – något en mängd grupper i Irak tolkade som att de skulle få amerikansk hjälp om de gjorde detta, vilket ledde till en (främst) shiitisk revolt mot Saddam Hussein. Upproret kunde ha lyckats om Saddam inte satt in flygvapen. Och med hjälp av flygvapnet slog hans trupper brutalt ner upproret och massakrerade en mängd shiamuslimer i dess heligaste stad Karbala (där också deras främste imam Husayn ironiskt nog dödats ca 1300 år tidigare), där de samlats för att göra slutgiltigt motstånd.
Somliga lade efter upproret skulden på USA som manat Iraks folk att göra uppror, och somliga menade att USA lovat Irak aktiv hjälp, något president Bush dock förnekade att han lovat – han hade ju tvärtom, förklarat att USA inte tänkte avsätta Saddam Hussein eftersom de då inte visste vilka krafter som skulle ta över efter en sådan handling, utan hellre ville att de irakiska folket skulle göra det på egen hand. General Schwartskopf som i vapenstillståndsförhandlingarna med Saddam hade tillåtit Irak att i viss mån få fortsätta använda sitt flygvapen (dock bara i spaningssyften) – förklarade dock i samband med Saddams brutala slakt på upprorsmakarna att detta varit ett misstag från hans sida.
Saddam massakrerade ostört upprorsmakarna, något som fördömdes av omvärlden – men det fanns inte mycket som gick att göra åt saken. Om man nu inte verkligen ville invadera Irak. FN mandatet gav inte USA det tillståndet, och hade Bush i tidigare skede manat till detta så skulle koalitionen ha upplösts. Inte heller några av de europeiska länderna var speciellt intresserade av att gå in i Irak. Skulden för massakern lades dock av den europeiska vänstern – inte på Saddam, som utförde de oerhörda dåden – utan på USA och president Bush.
Men det, samt den fortsatta historien, ämnar jag skildra i nästa del av denna artikelserie.
Irakkriget ur ett historiskt perspektiv – del 2: Gulfkrigets efterdyningar


Enligt Imsen (2006) är det viktigt att förskollärare agerar utifrån de uppgifter som står i förskolans läroplan och i de lagar som finns. Författaren betonar vikten av omsorg om barn och att vara förstående och kunna sätta sig in i deras situation. Detta bidrar till ett meningsfullt och lustfyllt lärande. Till yrkesrollen hör även ansvaret att se till så att barn inte blir utsatt för tillexempel mobbning eller annan kränkande handling. För att kunna känna sig trygg i förskolan är det uppenbart att barnen ska kunna komma dit utan att känna sig utsatta eller rädda.


Utredningen går igenom de nationella minoriteternas behov när det gäller hälso- och sjukvård och konstaterar bl.a. att behovet av kunskaper om dessa gruppers hälsosituation är stort och att de nationella minoriteternas rättigheter behöver stärkas inom vården. Utredningen föreslår därför att det införs ett krav på kunskap om de nationella minoriteterna, deras hälsosituation och deras olika behov i vårdutbildningar på högskolenivå och att nationella minoriteter lyfts fram särskilt i patientlagen och hälso- och sjukvårdslagen. Utredningen gör även bedömningen att regeringen bör överväga att etablera ett centrum för samisk hälsa och föreslår ett tydligare uppdrag till myndigheter inom hälso- och sjukvårdsområdet.


Livet går i en ganska behaglig lunk. Jag jobbar, pysslar med hästar, hund och familj. På lördag är det utställning och jag har ännu inte lyckats frambringa någon utställningslust, men jag hoppas den dyker upp i morgon. Detta blir nog en av årets få utställningar för vår del. Trots att det finns mängder av Shetlandsponnyutställningar har jag i år svårt att hitta några som passar. Antingen är det "fel" tid, "fel" domare, samma domare, domarjäv, 70 mil bort, har ingen att visa just då eller krockar med jobbet. Med fel domare menar jag att jag alldeles nyligen har visat den tilltänkta ponnyn för den berörda domaren. Shetland Öst har ännu inte presenterat sina utställningar så nu står mitt hopp till dem ;)


Howdy Friends! Vad sägs om lite BBQ ikväll? Vi kör våra BBQ-plates med pork och beef ribs, pulled pork/beef, jalapeno/cheddar-korvar, varma och kalla.. - Är mycket överviktig (BMI över 30) eftersom vitaminet är fettlösligt och lagras i fettvävnad. - Om du är över 75 år eftersom äldre människors hud är tunnare och inte längre har förmåga att bilda vitamin i lika stor grad som förr, samt att de kan ha en sämre diet. Tillskott ersätter inte en varierad kost Vad är URL? URL står för Universal Resource Locator. URL är det vi skriver in i adressfältet när vi vill ta oss till en specifik webbsida. En URL består som mest av fyra delar. Dessa delar är Protokol, Domännamn, Sökväg, och Resursnamn. Tar vi webbadressexemplet


17 egenskaper såsom bördsstolthet och självbelåtenhet, men också en personlighet som var känslig för intryck och som djupt begrundat vissa dramatiska händelser. Reuterholm hade nyss fyllt sexton då Gustav III genomförde sin statskupp i augusti I samband med statskuppen fängslades Reuterholms far, som tillhörde mösspartiet och var en uttalad anhängare av tryckfriheten, av sin personlige fiende J. M. Sprengtporten och spärrades in på Sveaborgs fästning. I januari 1773 avled riksrådet Reuterholm på Svidja i sviterna efter fängelsevistelsen. Detta kom att påverka den unge Reuterholms syn på Gustav III. Vid hovet drogs han till kretsen nära hertig Carl, vars åsikter och smak i många avseenden framstod som motsatta till kungens. För att bara nämna en detalj som hade betydelse både för kulturlivet och för Reuterholm själv, föredrog hertigen komedier och lättsamma franska sångspel eller opéras-comiques, medan kungen hellre såg tragedier och grandios opera seria på sina dramatiska scener. Reuterholm hade ett starkt intresse för litteratur, och han tyckte om att uppträda som talare. Han var också mycket intresserad av musik, teater och opera, och hans dagbok från hösten 1773 är en värdefull källa till musik- och konsertlivet i Sverige på och 1780-talet. Exempelvis i oktober 1773, då Reuterholm var i Stockholm, gick han nästan varje dag på teater, dels på Petter Stenborgs teater i Humlegården, dels på Operan, som inrättats samma år. På Stenborgs teater uppfördes lantliga komedier blandade med uppträdanden av lindansare, som Reuterholm fann skickliga medan själva skådespelet i hans smak var absurt. Reuterholm beskriver också den fullsatta salen, där han med några andra adelsmän lyckades tränga sig in ända fram till scenen trots att man inte längre ville släppa in någon i salongen. På operan besökte han generalrepetitionen samt föreställningarna av Händels Acis och Galatea, som uruppförts i svensk översättning i maj Reuterholm fann operan rätt Svidja slott, som ägdes av familjen Reuterholm (wikipedia). Huvudentrén till Svidja slott 2006 av Tony Hagerlund. vacker och mindre långtråkig än Gustav III:s och kapellmästare Uttinis Thetis och Pelée från samma år. Han åhörde också repetitionen av Glucks Orfeus och Euridike med Carl Stenborg och Elisabeth Olin i titelrollerna. Efter Orfeus gick han vidare till Humlegården för att se på Håkan Smulgråt, en komedi från Dagboken nämner flera pjäser som likt denna vittnar om det svenska teaterlivets tillstånd i början av talet. Reuterholm fortsatte att intressera sig för opera och opéra-comique. Ett av de bevarade exemplaren av det tryckta librettot för det svenska uruppförandet av Grétrys opera Lucile i juni 1776 bär Reuterholms autograf samt anteckning om datum då han inköpt häftet, en dryg vecka efter premiären. Översättningen av Lucile var gjord av Anna Maria Malmstedt, senare gift Lenngren, och tillägnad hertiginnan av Söderman- 17


4 Förväntningarna styr tillväxten Att sia om den ekonomiska utvecklingen är svårt, vilket inte minst finanskrisen och den nuvarande skuldkrisen i Europa är exempel på. En viktig anledning till att prognoser slår fel är att människors förväntningar styr den reala ekonomiska utvecklingen. Så här fungerar det psykologiska spelet. Ett land vars befolkning växer kommer allt annat lika att uppvisa ekonomisk tillväxt. Ett lands ekonomiska tillväxt kommer från fyra håll: privat konsumtion, offentlig konsumtion, investeringar och nettoexport (skillnaden mellan export och import). I Sverige står den privata konsumtionen för cirka 50 procent av BNP. I USA är motsvarande siffra ungefär 70 procent. Oavsett om det gäller den egna privatekonomin eller företagets så styr människors förväntningar mycket hur den reala ekonomin kommer att utvecklas, säger Martin Bolander, strateg på Investment Center, och fortsätter. Med andra ord blir förväntningarna självuppfyllande, ungefär som ett självspelande piano. Tror man på sämre tider, som fallet är nu, drar man åt svångremmen. Det leder i sin tur till lägre ekonomisk tillväxt och på sikt högre arbetslöshet. Inte tagna ur tomma intet Människors förväntningar är dock inte tagna ur tomma intet. När finanskrisen slog till 2008 blev bankerna rädda och slutade låna ut pengar till varandra. Anledningen var att de förväntade sig att fler banker än Lehman Brothers skulle gå omkull. Därefter gick stater in och räddade banksektorn, tidigarelade en hel del investeringar, vilket i kombination med svag ekonomisk tillväxt bidrog till att statsskulderna i många ekonomier sköt i höjden. Sedan ville inte marknaden låna ut mer pengar till dessa länder på de räntenivåer som då gällde utan krävde kompensation i form av högre räntor. Anledningen: allt fler förväntade sig att länderna skulle få svårt att klara av att betala tillbaka. Därmed var skuldkrisen ett faktum. Den statsfinansiella skuldkrisen är en förlängning av finanskrisen. För att få ordning på torpet är det viktigt att sänka statsskulderna, ha balanserade budgetar och på sikt även att de visar överskott. Men man får inte spara så mycket att man motverkar ekonomisk tillväxt. Dessutom måste EMU- och EU-länderna komma med en hållbar lösning som människor känner förtroende för, säger Martin Bolander. Människors förväntningar är många gånger självuppfyllande. Vid sämre tider drar man åt svångremmen, vilket leder till lägre ekonomisk tillväxt, säger Martin Bolander på Swedbank. Foto: Kristina Sahlén Redskapen som påverkar ekonomin Penning- och finanspolitik är två redskap som används för att påverka en ekonomi. Riksbanken ansvarar för penningpolitiken och har sänkt räntan ett antal gånger, senast den 20 december. Finanspolitiken är regeringens verktyg för att styra ekonomin genom den offentliga sektorns utgifter och inkomster. Förhoppningsvis kommer en lägre reporänta och finanspolitiska stimulanser att bidra till att förtroendet återkommer och att människor åter börjar förvänta sig en positiv utveckling, säger Martin Bolander. Henrik Norberg Distribution: Allready Solutions. Sparbanker: Sparbankerna kan ha andra tjänster och villkor. Kontakta din bank för mer information. Sidan 4


4 4 ANLITA MÄKLARNA I FASTIGHETSMARKNADEN Fastighetsmarknaden 2/2013 ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN FASTIGHETSBYRÅN ANNONS Fastighetsbyrån är landets ledande mäklarkedja och skräddarsyr tjänster anpassade efter kundens speciella behov. Varje bostadsaffär är unik De flesta gör det en eller ett par gånger under hela sin livstid. Kristoffer Kullberg och hans kollegor gör det flera gånger om dagen, året runt. Men trots det handlar det aldrig om rutin när Fastighetsbyrån förmedlar villor eller bostadsrätter. Det är naturligtvis bra med erfarenhet. Men varje bostadsaffär är unik, både för oss och för våra kunder. Därför känns det bra att vi kan skräddarsy tjänster som anpassas efter kundens speciella behov, säger Kristoffer Kullberg på Fastighetsbyrån i Karlstad. Och det är ett koncept som har gett resultat. I dag är Fastighetsbyrån landets ledande mäklarkedja och förmedlar nästan var fjärde av Sveriges alla bostadsaffärer. I Karlstad med omnejd är andelen till och med ännu högre. Experter skapar trygghet Att sälja eller köpa en bostad är oftast en av de största affärerna i livet för de flesta. Det är mycket att tänka på, både före, under och efter bostadsbytet. Därför arbetar Fastighetsbyrån med ett brett nätverk av specialister inom olika områden, till exempel homestyling, foto, juridik, bank och försäkring. Vi vill att våra kunder ska kunna möta experter inom varje område. Det är också därför som vi sedan tio år tillbaka erbjuder mäklare som är specialiserade på antingen villor eller bostadsrätter. Det gör att vi kan erbjuda våra kunder den bästa hjälpen som finns att få. Det bidrar naturligtvis till att de kan känna sig trygga under hela affären. Bjuder gärna på kunskap Samtidigt delar Fastighetsbyrån gärna med sig av sina kunskaper och erfarenheter. I slutet av mars anordnar man till exempel en kostnadsfri Hussäljarskola där man berättar hur en bostadsaffär går till steg för steg, och vad man ska tänka på. Värmland i topp Bostadsmarknaden i Värmland har utvecklats positivt de senaste åren. Marknaden är aktiv och under 2012 steg de värmländska bostadsrätts- och villapriserna mest i hela landet. Ett tecken på att Värmland är ett attraktivt bostadsalternativ, inte minst Karlstad med kranskommuner. I det läget är det naturligtvis en fördel att vara en stor och erfaren aktör med ett omfattande spekulantregister, effektiva marknadsföringsverktyg och etablerade samarbetspartner. Det gör att vi snabbt kan matcha säljare och köpare med varandra, vilket i sin tur hjälper fler att lyckas bättre med sin bostadsaffärer. Och i slutändan är det precis det vårt uppdrag handlar om. Fastighetsbyrån i Karlstad Bildades 1970 och är idag marknadsledande på försäljning av både villor och bostadsrätter. Vi har 18 medarbetare som erbjuder ett brett utbud av mäklartjänster i Karlstad, Hammarö, Kil, Forshaga och Grums. Telefon:


37 Exempel på politiska satsningar för företagens FoU i Sverige I februari 2013 beslutade riksdagen om forsknings- och innovationspolitiken i Sverige för perioden Beslutet innebär att de statliga anslagen för forskning och utveckling höjs successivt för att år 2016 ha ökat med 4 miljarder kronor. Statens totala utgifter för FoU i statsbudgeten beräknas enligt SCB bli 31,5 miljarder kronor Utbildning och universitetsforskning står för den största delen av FoUmedlen i budgeten, drygt 21 miljarder kronor. Utgiftsområdet omfattar bland annat alla forskningsmedel direkt riktade mot svenska universitet och högskolor. Men statens FoU-budget innehåller också satsningar för att stimulera kunskapsutveckling och användandet av forskningens resultat i samhället, inte minst i näringslivet. Utgiftsområdet näringsliv beräknas ta emot 2,8 miljarder kronor i FoU-medel i statsbudgeten för Här är några exempel på statliga satsningar för att främja företagens forskning och utveckling i Sverige som återfinns i forsknings- och innovationspropositionen för perioden : Strategiska innovationsområden (SIO) Forskningsprogram där näringslivet, offentlig sektor och akademin deltar i gemensamma projekt för att möta samhällsutmaningar. Projekten ska hålla hög vetenskaplig kvalitet, finansieras gemensamt av de olika parterna och ska innebära ny eller områdesöverskrivande samverkan. Det offentliga stödet till ett enskilt SIO-program kan ligga mellan 10 och 50 miljoner kronor per år. Vinnova, Energimyndigheten och Formas är ansvariga myndigheter. Enligt forsknings- och innovationspropositionen ska det årliga anslaget successivt öka för att år 2016 vara 225 miljoner kronor. Forskning för näringsliv och samhälle Regeringen genomför riktade satsningar inom några områden av särskild betydelse för näringslivet och samhället. Dessa forskningssatsningar görs inom områden där samhälle och näringsliv enligt regeringen har ett långsiktigt behov av tillgång till hög kompetens och där svensk forskning håller hög kvalitet. Syftet är att bli bättre på att omsätta forskning i nya produkter och tjänster. De utvalda områdena är gruv-, mineral- och stålforskning, forskning kring ett hållbart samhällsbyggande samt forskning om trä, skogsråvara och biomassa. Satsningarna görs i samverkan mellan akademin och företrädare för samhälls- och 37


13 av sitt handikapp, sin kunskapsnivå eller att assistansanvändaren är fientligt inställd till den anställde. Vilket kan skapa social isolering för assistenten. Det är arbetsgivarens ansvar och skyldighet att den anställde har tillfredsställande kunskaper för att denne ska kunna utföra arbetet på ett tryggt sätt. Det är därför viktigt att arbetsgivaren har utformade riktlinjer och information för introduktion, utbildning, övervakning, handledning samt att den anställde som arbetar ensam ska ha möjlighet till direkt kontakt med sina kollegor och/eller arbetsledare (AFS, 1982:3). En rapport av Ahlström och Casco (2008) beskriver hur assistenterna upplever problem i arbetet och hur de hanterar problematiken som kan uppstå i yrket. Det framkommer att personliga assistenter upplever sitt arbete som både psykiskt och fysiskt påfrestande, de mest framträdande problem berör osäkerhet kring yrkesrollen, konflikter med assistansanvändaren och dennes anhöriga, medlidande och påfrestande hjälparroll. Den påfrestande hjälparrollen beskrivs av assistenterna som psykiskt påfrestande eftersom deras upplevelser är att de hela tiden ger av sig själva men inte får någonting tillbaka. Flera assistenter vittnar om att de känner sig motarbetade och hindrade i sitt arbete, de beskriver en ilska över att inte lyckas uppnå en ömsesidig förståelse med assistansanvändaren. Det framkommer även i Ahlström och Cascos (2008) rapport att assistenterna känner minskad arbetsglädje och ork, vilket är en bidragande orsak till att de inte kommer med förslag på aktiviteter till assistansanvändaren. Resultatet i Ahlström och Cascos (2008) rapport visar att ovanstående faktorer kan leda till att assistenterna känner sig villrådiga. Assistenterna som har tidigare vårderfarenhet upplever att det förekommer bristande kommunikationsförmåga och obekväma arbetssituationer, de upplever en känsla av att vara slutkörd och att de tappar lusten att göra något, vilket är symptom på utmattningssyndrom. Studien av Larsson och Larsson (2008) beskriver att syftet med studien är att lyfta fram personliga assistenters perspektiv på sitt arbete och sin arbetsmiljö för att ge ökad kunskap om yrkesgruppen. Studien baseras på de anställdas erfarenheter och upplevelser av arbetet. I studien framkommer det att personliga assistenter är ett genomgångsyrke, det vill säga att de anställda inte ser någon framtid inom yrket. 60 % uppger att de inte strävar efter en långvarig anställning inom yrket. Trots detta är majoriteten av dessa nöjda med sitt arbete och finner det meningsfullt. I Larsson och Larssons (2008) studie framkommer det i resultatet att cirka 80 % av de anställda trivs mycket bra eller bra med sitt arbete och att de ser många fördelar med yrket, såsom att det är flexibelt, självständigt, socialt, givande, lärorikt och roligt. Det framkommer även nackdelar i form av känslor av ensamhet, påfrestningar, för intim relation till assistansanvändaren, otrygghet och konflikter i arbetet (Larsson & Larsson, 2008). I en studie av Hochwälder (2007) undersöks effekten av ökad empowerment vid utbrändhet och empowerment som arbetsverktyg mellan arbetsmiljö och utbrändhet. Resultatet i Hochwälders (2007) studie påvisar att förbättring av arbetsmiljön är förknippade med en högre känsla av delaktighet, vilket i sin tur har samband med en lägre grad av utbrändhet. Alla individer är unika och därför är det av vikt att ta hänsyn till individ- och gruppskillnader i arbetet med hälsofrämjande insatser på arbetsplatser. I Ahlström och Wadenstens (2012) studie framkommer det att personliga assistenter fungerar som en förlängd arm till assistansanvändarna, då de hjälper assistansanvändarna att bli delaktiga i samhället. Ahlström och Wadensten (2012) beskriver att personliga assistenter uppger att arbetsbördan är tung med komplicerade assistansanvändare och låg grad av inflytande över arbetets gång, något som resulterar i sämre hälsa hos de anställda. Det framkommer att de personliga assistenterna upplever svårigheter i att befinna sig i en underlägsen situation, att arbeta ensamma, bristande kontroll och inflytande över arbetet samt stor mental stress. Assistenterna upplever även att de har för mycket ansvar och tvingas ofta till övertidsarbete (Ahlström & Wadensten, 2012). Nikku (2007) definierar i sin rapport personlig assistans samt klargör vad yrket 13


20 kunde förbättra kreativiteten. Bland de medverkande i försöken återfanns namn som Cary Grant, Jack Nicholson, James Coburn, Aldous Huxley, Anais Nïn och närmare tusen andra mer eller mindre kända personer. Hollywood har aldrig hämtat sig från denna drogpropaganda och i mitten på 90-talet fick jag reda på namnen på mycket kända skådespelare som använt och åtminstone då använde tunga droger. Det var ganska chockerande uppgifter. Flera svenska tidningar har bidragit till LSD-kulten rapporterade tidningen Fakta 47 om Janigers LSD-forskning i positiv anda. När psykiatriker Janiger vid denna tidpunkt höll ett medicinskt föredrag om LSD vid ett universitet i Kalifornien fylldes lokalen till bristningsgränsen. Föredraget sammanfaller med starten på den nya LSD-vågen världen runt. Tidningen Illustrerad Vetenskap 48 gjorde även ohöljd reklam för psykiatrikern Stanislaf Grofs LSD-experiment i samband med 50-årsfirandet. På tre sidor mer eller mindre lovordade man terapeuternas experiment med LSD. Han har varit en av de främsta förespråkarna för LSD-terapi. Stanislaf Grof var en psykiatriker från Prag i Tjeckoslovakien som flyttade till USA 1967 och blev psykiatrisk forskningschef för Maryland Psychiatric Research Center, ett mycket känt forskningscenter för psykiatriska experiment som då arbetade med CIA:s LSD-experiment. Grof var en slags vetenskaplig guru för hippies och senare rave-anhängare. Hans bok Människans okända världar cirkulerar fortfarande i dessa kretsar. I Dagens Nyheters recension av boken stod det: En fascinerande läsning... ett av de mest betydelsefulla psykoterapeutiska experiment som någonsin gjorts. Den recensionen bidrog utan tvekan till det intresse boken fick i vissa kretsar i Sverige. Stanislaf Grof har själv gett tusentals LSD-behandlingar, hans psykiatriska kolleger likaså. Intresset började när han fick ett paket från läkemedelsfirman Sandoz tillsänt sig. Det innehöll LSD-25. Siffran 25 stod för Hoffmans 25:e försök med mjöl_drygans effekter. Vid en internationell konferens i USA om LSD-terapi 1965 fick han en inbjudan som gästforskare till ett av de otaliga psykiatriska forskningscenter som fanns vid denna tid i USA. Då hade han redan gjort hundratals LSD försök under en tioårsperiod i Prag med början Chefspsykiatrikern och övriga psykiatriker på Karlsuniversitetet i Prag var redan i full gång med sina LSD-försök på inneliggande patienter. Författarens tackord i början av hans bok Människans okända världar fylls av namn på psykiatriker och forskningscenter i Europa och USA som hållit på med LSD-experiment på tusentals och åter tusentals människor. Boken är fylld av hans pseudovetenskapliga experiment på människor som inte får komma till tals annat än genom psykiatrikern själv. Hans lustfyllda beskrivningar av personernas hallucinationer och upplevelser med sexuella antydningar ger inget annat intryck än en galen psykopat i vit rock som endast har möjlighet att få utlopp för sina böjelser genom sin betvingande roll som psykiatriker med total maktbefogenhet över patienterna. Det står fullständigt klart när man studerar Grof, att LSD-vågen på 1960-talet och den nya vågen i slutet av 1980-talet aldrig kommit till stånd utan psykiatrin. Experimenten började innan CIA intresserade sig för dem. Minst fyrtio- säkerligen närmare femtiotusen människor, kanske fler, fick LSD under och 60-talet av psykiatriker. Deras