Molo ahu hamajuon ni sikkola i boi do tarbereng molo maju tong angka pamikkiron sian kapala ni sikkola na. Alana bohi ni sikkola i boi tarbereng bagak manang daong sian songon dia do sara ni kapala sikkola i mangatur na adong i bagasan. Molo tabereng ndang godang maju sikkola i molo ndang maju kapala na. Alana sude do angka ruhut na adong sian kapala doi turun toru. Gabe molo denggan dibahen angka ruhut-ruhut na adong, denggan ma sikkola i mardalan. Ido mansai ringkot hian ikkon godang kapala on mamereng sikkola na asing, boasa boi maju halaki. Sian i ma boi ibana marsiajar


Doppak au masuk tu kalas, pas bel masuk madung buni, au sian kantin mangankon. Pas masuk au tu kalas martata-tata dongan ku. Heran au asi maratata-tata halai. Pas hu ligin di bolakang ku adong sakkot palastik di baju ku inda manyodar au. Maila au harana na adong i palastik ma sakkot di baju ku, inda manyodar au, madung mardalan-dalan au sian kantin tu kalas ku, madung di partata i halak. Maila au harani, langsung hu ambukkon palasik nai, langsung kehe au juguk tu bangku ku harana maila au, dongan-dongan ku lek martata-tata halai harana na sakkot i palastik di baju ku.


Sebuah penelitian tahun 2015 manunjukkon, bahwa gangguan kecemasan songo fobia, dapot diturunkon sampe tingkat sedang. Namun, masih porlu dilakuhon studi untuk mandukung hal tersebut.Melansir sian Healthline, adong berbagai alasan mengapa halak mampunai fobia tersebut. Dapot jadi adong pangalaman buruk pada saat marmayam aek, misalna jungada hampir tanggelam saat marlange di tobat, kolam berenang, atau jungada maligin hiu di bagasan laut.Thalassophobia dapot tarjadi harana faktor lingkungan. Misalna jotjot mandengar atau mangalami peristiwa traumatis di perairan luas, songon tenggelam di laut na dapot manyebabkon halak mangembangkon fobia tersebut. Halak na mangembangkon fobia i, tarjadi pada saat otak mangalami disfungsi dalam mamproses rasa mabiar. Harana inda dapot mamproses rasa mabiarna, halak dapot mengembangkon thalassophobia.


Doppak au giot manabusi gorengan di pinggir dalan. Au madung mamilih gorengan na giot hu tabusi i. Madung hu pa asing gorengan nai tu plastik. Tinggal mangetong na doma rap mambayar na gorengan nai. Tiba-tiba ro ma halak inda sanga sian dia ia ro langsung ma motong antrian ku na giot mambayar gorengan i. Goyak doma roha ku. Hu songgak kon halak na giot mangalanggar i. Tar songgot ia garana hu songgak kon. Hu dokkon tu sia aso sportif na mangantri nai tai inda tarimonia, lek mangalo ia. Langsung ma hu tulak kon ia tu balakang, baru ma mundur ia mangantri.


Si Angga nganeng borhat sian huta lao tu Luat Papua lao karejo, ima naparjolo imana lao tu luat na asing marhopal, alai dung sahat di bandara gabe lilu ma imana ala maila manukkun tu jolma naasing dang iboto imana mamereng harbangan lao nakkok tu hopal i, laos gabe hatinggalan hopal ma imana gabe sundat ma imana borhat tu luat Papua. Alani ni molo nganeng borhat iba marhopal, naparjolo binereng majo attong maskapai niba, dungi bongot ma tubagas i, dungi berengma nomor ni harbanganna laos bongot ma tu bagas hopal i, unang lupa mamereng nomor bangku na, ikkon nomor niba do nihundulan.


Doppak au giot mangalamar karejo, pas ujian berkas au manjadi salah sada halak na lulus diantara 10 halak na dipilih sian ujian berkas i. Doppak di pio au giot tes selanjut na ima tes wawancara. Hami di pio 3 halak sakali masuk tu ruangan i giot di wawancarai. Pas ma au manjadi kelompok na tarakhir di wawancarai. Na giot di buat 3 halak sian 10 peserta. Rupana pas au masuk wawancara rap 3 halak na lain, pas masuk hami heran au harana dongan ku na lain i di wawancara tai marbeda pertanyaan ni hami. Rupana peserta i mar koum rap halak na mawawancara on hami i. pas siap hami di wawancarai ia di nyataon lulus masuk tu kantor i. tarsonggot au asi bisa ia songoni, mangamuk au tu halai, hu ramban kon berkas ku i harana perbuatan ni halai na songoni tu peserta na lain.


Ahu uli di umur 21 taon. Tingki i kuliah dope ahu semester 6, bulan Februari tahun 2018. Mulana muli tarsonggot hian ahu alana ganup ari holan na tangis ala halungunan na hu dapot. Dung 2 minggu muli, habotoan ma iban puna IG palsu na isina manggoda angka borua jala ibana attar gabe borua jala na sadana ibana gabe baoa alai pahe foto dongan SMA na. Kan jorbut hian jolma songoni. Hu ancam ma ibana hu lapor tu donganna molo fotona disalah gunahon. Laos gabe dipastap ma ahu. Di inganan karejo mangalangkup tu dongan borua. Molo nungga chat halak i sahira suami istri, hape ahu do parsondukna, ahu do na hona murukan, pastap, jala lea ganup ari. Ujungna resign ma ibana alana ibana pe tong ndang tahan tu boban karejona.


Maridi ma tu tao halak si Ali dohot dongan-donganna sahuta. Halakon olo do maridi dung sidung marbola botari nai. Mansai ringgas do halok maridi tu tao, alana nunga boi annon pintor mulak ias tu jabuna be. Di namarlange on halaki tu tao adong ma donganna si Rifai marlange sahat tu toru, dibereng ibana ma adong di bagasa kaleng hera sada palastik na marbungkus. Ibuat ibana ma sian toru, marlange ma muse ibana tu ginjang. Dung dibereng donganna tarsonggot ma halaki, hape dibagasan adong angka batu nabottar. Ndang diboto halaki dope manang aha isi na dibagasnai. Marpanukkun ma halaki tu namalo.


Taon 2021 hu soba ma muse dohot ujian CPNS dung 3 hali ahu talu. Hu soba mangaluli instansi jala formasi na hu inginhon, untungna instansi na hu inginhon mambuha formasi tu jurusanhu, dung i mandaftar ma ahu tu instansi i. Nata pe kuota na diporluhon 10, atik aha na mambahen pos rohangku lulus di instansi on. Hape 3 hali test na salpu, torus do hu buat kuota minimal 200an. Hombar tu ahu na parjolo hita pastihon instansi jala formasi na hita lamar, bereng sesara detail ujian SKB na annon songon diam alana tu ujian SKB ganup instansi asing do. Boi muse mangalului info formasi jala instasi i mulai sian dia jobdesk na (molo adong) jala gaji (tunjangan dll).


Pengalaman dijua holong na um hansit ima panjuaon na dibahen ndang langsung, sada panjuaon nan ingkon hira simpulhon sandiri molo memang ma marsangkutan ndang olo tu hita. Piga-piga hali ahu hea mambahen inisiatif laho mankonoki sasahalak na lambok. Hu dok ma lomo rohangku tu ibana jala ibana pe songon na lomo do rohana lao mardongan. Dung i gabe jot-jot ma hami manghatai. Tingki, gogo, hepeng sude molo boi nian hu lehon tu ibana. Alai nanget-nanget lamu jarang hami martelepon, kualitas komunikasi pe marhurang, jala pajumpang pe gabe jarang. Toho do nian deba alani parkarejoan, alai boasa na uju i boi do mambalos pesan, boi do diusahaon pajumpang, martelepon molo dung mulak sian kantor.


Tikki di parsikkolaan tarsonggot do nakkin au alana donganku Si Gonggom dohot si Alex dijou tu inganan ni akka pangajar dung husukkun dongan na asing, hape na masilesengan do halaki inna taringot tu haporseon ni halaki na marimbar jai sai manganggap haporseaon ni naasing sala, jai ido alana gabe dijou halaki tu inganan ni pangajar. Jai unang ma nian hita sai manalahon haporseaon ni halak, alai taanggap ma haporseaon ta na toho alai unang pola tapatudu sian hata-hata alai tapatudu ma sian akka parangeta, asa boi dihilala akka jolma holong sian diri niba. Jai dang gabe parbadaihon antong nang pe marimbar haporseaon ni.


Ingkon boi ma muse hita mangukur parbinotoanta nunga sahat idia jala nunga sadao dia. I sude boi tadapot molo ringgas do hita mangihuti angka ujian simulasi na adong. Alana sian i ma tarboto nunga sadao dia hita mangantusi angka parsiajaran i. Godang do saonari angka simulasi na boi taihuti. Boi di sikkolatta, boi di inganan parkursusan, boi donganta ta be, jala boi do saonari sian internet. Nunga adong dibahen hera simulasi mandiri. Boi  ma annon sude taihuti i. Molo ndang boi dope misalna lulus i jurusan na lomo rohatta, boi ma sian i hita mambuat angka denggan, asa um ringgas hita muse na mangulang jala mambahas soal-soal na nunga dilean


Pas waktu i jungada au inda masuk sikola, topet marun au. Pas atcogot nai giot kehe ma au tu sikola. Madung marsiap-siap au sian bagas. Pas di dalan na lungunan hu raso dalan i. Madung heran do au pas di dalan asi lungun dalan i. Pas sampe au di sikola inda adong halak sada pe di sikola i. Pagar sikola ni hami i tarbuka, makana masuk au tu basan hu ligin inda adong halak di sikola i, huligin jom ku madung jam tonga lapan inda adong halak sada pe. Pas ma i di ida satpam ni hami i au, di dokkon ia tu au rupana sadarion libur do sikola ni hami harana giot rapat guru. Maila au harana i langsung mulak au tu bagas. Madung maila au harana i


Doppak mulai menek au memang halak na inda ra sikola, molo kehe pe au tu sikola, inda jungada ra au marsiajar i, Makana au sikola olat ni SMP kalas 2 sajo ma i. Inda hu lanjutkon sikola ku i. Pas ma umur ku sannari on madung 20 taon madung taraso sannari hu raso harana na inda sikola ia u. Maila au mangaligin dongan-dongan ku na sude sikola. Giot manjalaki karejo pe au na maolan harana au SMP pe inda tammat. Makana manyosal au harana i, dangol hu raso na mangolui sannari inda adong na bisa au sanga maua, karejo ku pe sannari inda adong na jolas.


Doppak pas bulan puaso, pas ma i giot marbuko puaso, pas waktu i au giot mulak tu huta lagi di dalan. Makana au marbuko puaso di dalan. Pas sampe au  di rumah makan i giot marbuko puaso, au ma mesan indahan rap minum pajolo. Pas madung siap au ma mesan, ro ma halak juguk tu lambung ni meja ku i. Madung marbuko, inda pedo ro panganon rap minum ku i. Tai na meja na baru ro di sabola ku i madung ro panganon rap minum nia. Langsung mangamuk au tu pegawai na i inda tarimo au songoni. Harana i langsung kehe au sian rumah makan i. Madung goyak rohakku.


Kakak somal hian do gabe korban ni anggina. Diahap lobi tua, kakak ingkon manjalo mangalah jala ndang mambalos adekna na usil. Songon na diulahon sahalak bocah na kakak maradek na baru-baru on viral jala manangko parate-atean. Sada video viral di media sosial patuduhon kakak na marusaha manaon murukna tingku dilotak adekna. Marmula sian adekna na taridahan muruk tu kakakna, dung i hamurukan na i mambahen adekna mangalotak kakakna. Ndang holan i. Ibana pe tangis jala manggotil kakakna. Umur halak on padua songon na ndang pala dao. Sahita 7 taon dohot 5 taon. Respon ni kakakna sip sajo, ibana haberengan mansai mangontrol murukna.


Pas do waktu i adong pangajian rutin bulanan di lingkungan bagas ni hami, pas do waktu i topet pangajian i di adaon di bagas ni hami, pas waktu pangajian i au juguk di sabola i umak ku rap dohot halak na mamimpin pangajian i. Pas ma bagian na mambaca surah yasin i si suruh halak na mamimpin pangajian i ma au na mambaca yasin na. Tarsonggot au, mabiar au marsalaan cara pambaca ku. Harana i manyosal au juguk di sabola ni umak ku, biasana na mamimpin mambacaon surah yasin i halak na puna bagas. Makana harani i mabiar au, dosar tarottok ku na dia suru i au mambacaon surah yasin i


Dung mandapot barita las ni roha si Poltak, ima na monang undian jala ingkon ro ma tu bank, mambuat silua na i. Dung sahat ibana tu bank i, lao ma ibana mandapothon halak na manelepon ibana. Dung jumpang halaki, dilean ma tu si Poltak silua na dapotna on, dibukka si Poltak ma na dilean nai mansai tarsonggot ma  ibana alana marisi hepeng na godang hira-hira sampulu juta. Tor marsurak ma ibana ala ni las rohana, sude ma jolma mamereng ibana. Mulak ma ibana tu jabuna, dipaboa ibana ma tu natorasna. Natorasna pe tarsonggot mambege barita i, tor dihaol ma si Poltak. Nunga hea marjanji si Poltak tu natorasna, lao palekkethon lobu ni pinahan na adong di pudi jabuna. Mansai las ma roha ni halaki boi palekketonna lobu pinahan i


Melakukan bully atau dibully bukanlah sesuatu na dapot dianggap remeh, baik bully masalah pekerjaan, masalah fisik, masalah kaluarga. Bully manjadi sesuatu na biasa bagi sebagian halak namun inda pada halak na lain. Hal i dapot mambuat rasa trauma na mandalam bahkan depresi dan bunuh diri. Stop sude bullying, lehen pelajaran bahkan polisikan halak na suka mambully agar inda adong be halak na manderita harana dibully. Anggo hamu atau halak nadonok mangalami bullying, adong beberapa langkah na dapot dilakuhon untuk maredakan situasi na tarjadi.
Marsikap tarbuka ma untuk mandiskusihon bullying dan ulang mangkritik cara anak atau halak terdekatmu menangani situasi tersebut selama ini.
Beri tahu pihak terkait atau na marwenang mangenai bullying. Anggo bullying tarjadi di sekolah, beritahu guru. Anggo bullying tarjadi di kantor, informasikan atasan atau HRD mangenai hal i. Dorong halak tardekat untuk mangembangkon persahabatan di lingkunganna.


Ido umbahen molo naeng lao hita mardalani tu sada inganan, ikkon pette manat ma tapareso na naeng boanonta on. Unang taboan kareta hape adong na sega songon rem manang ban na. Molo songoni hita torus, mambahen mara doi tu hita jala tu donganta na asing. Godang do labana molo nunga denggan sude na taboan i, sonang ma hita di pardalanan gabe ndang mabiar be hita gabe boha- boha annon hita. Ido labana molo nunga denggan hita mamboan siboanon, manang tudia pe annon gabe tarbiasa ma hita mangulahon akkka na denggan. Jala jolma na mamereng hita pe gabe hapian manang idia pe.


Molo dibagasan parsahiton do hita unang gabe ndang olo hita marsuntik alana sude nai lao mambahen hita lam sehat do. Tarlumobi tu akka natua-tua porlu do lao manjaga hasehatonna manang idia pe maringanan. Alana satokkin do hancit molo na marsuntik on ndang na gabe martahan disi hancitna. Molo boi do hita mamereng hasehaton i do na umporlu sian sasudena, unang gabe olo hita martahan dibagasan na hancit i. Alana ubat do tong na dipamasuk molo marsuntik on hita, unang gabe mabiar hita. Alana dung masuk ubat i boi ma lam sehat annon jolma i. Parjolona hancit ndang pola boha, na um ringkot tor hatop hita malum.


Molo adong di lambungta na mansai angir ta anggo pintor hatop ma tapaias, alana molo disi pe hita torus manganggo na mansai bau i marsahit do hita  annon. Molo tor ias tabahen, mago ma sude akka na bau i. Sipata na godang do losok roha ni akka jolma lao paiashon sada inganan. Sai adong di rohana, ndang ibana mambahen i gabe ndang olo ibana paiashon. Saonari ikkon adong do sada balga ni roha di bagas dirinta asa boi mambahen na um denggan. Molo tung pe hita paiashon na dibahen halak do, unang ma gabe marsak hita disi. Alana akka aha na denggan tabahen, sai adong do balos ni sude.


Hombar tu ahu, molo naeng traveling usaha hon ndang puna cicilan manang aha pe. Jadi bebas sian hutang. Sara manabung laho traveling, ganup hali mandapot pamasukan papulik 30% langsung tu tabungan khusus. Molo pahe jenius i dumenggan alana boi langsung dibaen tu dream saver. Etong budget na di porluhon hamu jala andingan hamu naeng lao tu san, dung i baen timeline. Jadi ganup bulan hamuna puna target bilangan na ingkon di papungu hamuna. Baen target bulanan, didia hamuna holan pakaluarhon tu habutuan dasar songon transport, kuota internet, mangan molo boi mangalompa lobi hemat. Disamping i boi do hamuna manamba panghasilan sampingan na sude hepengna masuk tu budget traveling.


Doppak au marun, au dioban umakku marubat tu mantari na adong di donok ni bagas ni hami. Pas dipareso dokter i au, di saran kon ia au aso disuntik neurobion, awalna au manolal harana mabiar au mangaligin suntik. Tai umakku menyuruh dokter i aso manyuntik au aso copat au malum. Harana mabiar na au pas doppak giot di suntik mitir au harana mabiar na, hu tahan napas ku harana togang na hu raso na giot di suntik i. Pas do giot di suntik i au, hu tutup mata ku. Taraso hu raso pas giot masuk jarum nai, manyokkir au harana atcit hu raso.


Doppak libur hari minggu, hami kehe tu huta rap halak umak dohot ayahku, dohot sude koum-koum ku harana giot mangaligin na menek sian udak ku. Nanguda ku i baru malahirkon anak ke 3. Harana topet pas waktu i hari rayo, makana marmulakan kami sude tu huta giot mangaligin na menek i sakalian hami marsilaturahmi. Pas sampe hami tu huta, madung di bagas i nanguda dohot udak ku dohot na menek nai. Sonang doma hami raso harana adong na menek di kaluarga ni hami. Madung leleng inda adong na maranak na menek di kaluarga ni hami. Makana job roha ni hami mangaligin na.


Gunung Semeru na adong di Jawa Timur waktu i jungada mangalami erupsi topet di hari Sabtu (16/1/2021). Harana na erupsi i Gunung Semeru i mangakibatkon adong udan abu vulkanik na adong di beberapa wilayah na adong di kabupaten Probolinggo jom 17.40 WIB-21.08 WIB. Manurut laporan pangamatan visual sementara, tarligin do i adong asap na maluncur tu arah tenggara na diduga sian kawah Jonggring Kaloko na marwarna kelabu pokat na  mar volume na godang. Udan abu vulkanik i diparkiraon do i mangarah tu utara, manyasuaion arah ni alogo. Status waspada Gunung Semeru sannari on adong di level II sanga pe “waspada”.


Halak na mangalami demam panggung i bisa do i mabiar doppak mangecet do jolo ni halak na bahat, mabiar dihakimi, mabiar di paila di jolo ni halak na bahat. Halai na mungkin adong pangalaman na inda manyonangkon sebelum na bisa do i mambaen halak manjadi maila molo tampil sanga giot maua pe. Salah sada solusi molo hita mabiar tampil sanga pe mabiar tu halak na bahat bisa do hita i doppak sebelum tampil, mamparsiap kon sude sanga aha pe na giot hita pasiap, manonangkon pikiran, ulang pajolo hita mamikirkon hal-hal na joko-joko. Marpikir na pade-pade ma hita. Sebelum tampil, manarik napas ma hita manonangkon pikiran.


Manabung mansai porlu do nuaeng on songon sarita ni si Barita. Ibana mansai las do rohana lao manabung hepengna. Molo adong mangalehon hepeng tu ibana pintor lao do rohana lao manabung. Somalna molo ro tondongna tu jabu, tarlumobi ma molo nunga ari libur mansai godang do ro tu jabu. Dung mulak angka tondongna on pintor dijalangi ma parjabu. Somalna angka tondong na naeng mulak tu gellengna do dijalang hepeng on. Ditingki na mulak on ma angka tondongna on gok ma hepeng nisi Barita. Molo dijalo angka abangna ndang olo ibana mangalean, pintor lao do ibana tu bilutna, ipamasuk ma hepeng on tu bagas ni inganan panimpanan ni hepeng on


Pas diakhir  taon 2020 doppak musim ni Covid-19 i, jungada do au di vonis hona covid-19 i. Tarsonggot au harana au hona covid. Pas waktu au memang jot-jot kehe tu luar giot manabusi perlengkapan parjagalan ku. Rupana au tartular sian halak. Au diisolasi tu rumah sakit na adong di donok bagas ku. Doppak hona covid i au inda bisa sanga maua. Inda giot mangan, matcit ulu pamatang ku pe pas waktu i atcit sude. Manyosal au harana pas waktu i au inda pedo porcaya adong covid i. Pas do hona tu au makana pas waktu i  porcaya ma au na adong covid.


Si Anggi markareta ma ibana, hape adong ma di jolo dua mobil na marlumba-lumba. Nunga mabiar ibana sabotulna mamereng alana mansai kancang hian mobil i. Hape tompu ma taripar horbo sian hauma, ndang tar rem ni halaki be alani kancangna, dilanggar halaki ma sautna horbo on. Madabu ma na dua mobil on, horbo on pe nunga ponggol be patna. Alana takkas dibereng si Anggi gabe idokkon ma ibana gabe saksi. Pintor olo do ibana ndang pola mabiar be ibana, alana asa idokkon ibana tong mobil nadua on mansai kancang hian ndang adong parhitungan, asa dipasingot muse supirnai, asa unang dibahen tu ari na ro.


Molo adong dongan muna na baru manubuhon gelleng tontu hita porlu mandok selamat jala mangalehon kado tu pese-pese nasida na baru sorang. Alai, ndang sude kado na dilehon muna i boi sossok. Tontuna, hita ingkon mamillit parlengkapan bayi na sossok dipahe naimbaru tubu. Nah, salah sada saranan ima mamboto hatorangan usia na adong dibarang inon. Pastihon hamu mangalehon produk bayi na puna hatorangan usia ditoru ni 3 bulan. Angka aha do kado na boi dilehon tu pese-pese naimbaru tubu? Daripada bilolangon ingkon mangalean kado tu gelleng ni dongan mu, menak, hali on hami puna piga-piga ide kado tu pese-pese naimbaru tubu.


Songoni do si Tumpal, pinda karejo ma natoras sian kota tu huta, Mangalului jabu ma halaki di huta on, asa adong lao ingananna. Nunga tolu ari halaki torus mangalului ndang marna dapot dope jabu on. Di sada tingki adong ma na mandokkon tu halaki, adong do jabu kosong di hutana naso diingani dope sahat tu saonari, nunga sataon kosong do jabu on. Mambege i mabiar ma si Tumpal on, pandok ni ibana molo nunga leleng itinggalhon jabu i godang do beguna. Hape ndang dong parsoalan disi, manang na piga leleng pe ndang adong mangingani jabu ndang na gabe adong begu disi. Gabe haroronta ma mambahehen gabe tiur ma jabu i.


Molo na marlange on sipata ndang salelengna hita boi denggan, olo di sipata mogap hita alani sarata naso denggan dope. Alai molo tung pe hita mogap ta alo ma habiaron na dibagasan dirinta i lao mangalangka muse tu joloan ni ari. Ndang boi hita denggan marlange molo ndang hea mogap. Alana dung hea hita mogap, gabe lam manat ma hita lao marlange. Molo mabiar dope sahalakta boi do tagora donganta dong na mamboto marlange, asa boi rampak hita na marlange i. Alana molo nunga adong donganta boi ma um pos rohanta lao marlange, manang boha-boha annon nunga adong na mangurupi.


Marende i ma di lapo halak si Agus dohot dongan naposo, alana molo dung jumpang malam minggu adong do parpunguan ni halaki di lapo. Ganup malam minggu ma halaki pajumpang dohot dongan-donganna, alana saleleng on kerejo do halaki. Molo dung di lapo sude mambahen akka ulaonna adong ma na minum tuak, adong na mangan tambul, jala adong do na marende. Gogo-gogo do halakon marende, sampe olo do mangangkati tijur na gabe hona tu donganna. Sipata magigi do si Agus molo nunga hona alana ndang olo ibana jenek-jenek tu akka donganna na marende i. Pintor dao do ibana mambuat hundulanna disi.


Ro ma si Naomi tu jabu dung mulak sikkola, sipata ndang olo pintor mulak ibana olo do marmeam dope dohot akka dongan. Alai nattorai ro ma ibana tu jabu ni maktua na. Hape jumpangna disi kakakna nama, alana di parkarejoan dope halaki sude. Adong ma diboan si Naomi on antajau sian hau na adong di sikkola. Mansai ramos dibereng ibana antajau i, gabe dijangkit ibana ma. Lao ma ibana tu pudi lao manunsi antajau on parjolo. Dung i dibukka ibana ma mamakke piso, dung dibola ibana tarsonggot ma ibana na godangan akka gilok dibagasanna. Gabe magigi ma si Naomi mangallang sautna.


Tarjadi lagi di India, bahat parjagal panganon na memang hurang mamperhatihon kebersihan panganon. Kali i hadir foto-foto viral halak parjagal panganon tongah mangaduk-aduk adonan mirip songo parkedel kentang di bagasan baskom godang. Namun bukanna manggunahon kedua tangan. Parjagal i malah manggunahon kedua patna untuk mandege-dege adonan panganon tersebut sampe kalis dan sude bumbuna tarcampur rata.Tak jelas apakah hal i biasa dilakuhon oleh penjual panganon di sana. Atau memang i aksi sembarangan sian penjual panganon tersebut. Pastina foto-foto i sukses mambuat halak na maliginna jadi kehilangan nafsu mangan. Cilok marupahon camilan khas Jawa Barat na diidolahon bahat halak. Teksturna kenyal dan rasana pun gurih. Cilok bahT dijual di gerobak kaki lima. Harga N ditawarkon juo tarbilang tarjangkau. Namun, pancinta cilok pasti merasa jijik setelah maligin video cara pambuatan sian halak oknum.
Dalam video na maredar di media sosial, penjual cilok tersebut mambuat adonan cilok na tarbuat sian tepung tapioka dan beberapa bahan lainna. Bahan-bahan tersebut kemudian diaduk manggunahon pat. Video tersebut kemudian manjadi viral.
Bahat sian netizen na mengutuk aksi penjual panganon jorok tersebut. Penjual tersebut mamilih manggunahon pat saat mangaduk adonan cilok lantaran untuk memangkas waktu agar inda tarlalu lolot.


Sada ari keluarga tulanghu pinda tu daerah na asing na jarakna 30 menit sian jabu nami. Ala jot-jot ni ahu masihol tu sepupuku, gabe jot-jot ma ahu marborngin di jabu ni sepepuhu na imbaru. Tingki manginap, ahu modom sada bilut dohot sepupuhu. Alai sada ari tardungo ma ahu sian modomhu dung i nungga hubereng tulanghu mamosat ihurhu. Disi pintor mabiar ma ahu jala mangahap nion na sala do on. Tingki tulanghu mamboto ahu nungga tardungo, pintor maradi ma ibana jala haruar sian bilut huhut marsidalian sae mandaisi sepupuhu lotion anti rongit. Dung hajadian in dang hea be ahu marborngin di san molo ndang didongani natua-tuahu.


Godang dope natoras mangahap molo mangalotak gelleng manang uhuman fisik na asing ima metode na um tingkos laho mandisiplinhon gelleng. Hape lembaga kesejahteraan anak, UNICEF, mandok molo mangalotak gelleng gane mabgalehon efek na ndang denggan tu psikologis gelleng. Mangalotak gelleng boi mambahen ibana mangoloi satongkin ido. Umbahen i godang natoras jotjot mangulahon on tingki gelleng ni halak i rewel manang mangulahon na so denggan. On ma angka akibat molo somal mangalotak gelleng. Naparjolo ima, gelleng mangalami trauma na akibatna adong gejala songon maol modom, mura muruk jala meledak-ledak, konsentrasi menurun, jotjot marangan-angan, daya ingot tanganggu, parbiar, curiga jala mura tarsonggot.


Ndang holan i sajo, dibagas IG story namangihut, Ashanty dohot mangunggah sada kado mewah na asing na. Hali on boru dohot hela nanihaholongan na ima Aurel Hermansyah dohot Atta Halilintar. Aurel Hermansyah dohot Atta Halilintar mangalehon kado tas Hermes Mini Roulis Lizard PHW na tong puna arga ratusan juta rupiah. Bahkan tingki i Ashanty mandapot seri iPhone naimbaru ima iPhone 14 sian boru dohot helana i. Hadiah i mambahen ibana mansai tarsonggot. "Ya ampun, ipe dope naeng manuhor," ninna Ashanty tu Aurel Hermansyah, sian tayangan di Kanal Youtube The Hermansyah A6. Dung i didok Aurel ma molo kado sian pahompuna Ameena.


Serentak timbul reflex untuk maninggalkon sude panganon kami di meja. Tetapi keinginan tersebut segera saya buang jauh-jauh, karena saya tahu reaksi istri saya bila mengetahui hal tersebut. Pada kondisi ekstrim dia bisa “muntah on the spot” dan akan mengingat insiden yang termasuk menjijikkan ini seumur hidupnya. Jadi saya mengambil tindakan teraman. Segera saya angkat piring tersebut dan saya tunjukkan si kecoa di dalamnya kepada si Uni pemilik warung.Dengan sigap dan tanpa banyak kata si Uni langsung mengganti kerupuk tadi. Tetapi yang terasa menyesakkan hati, kerupuk baru tadi diambil sian tumpukan karupuk na sarupo dohot asal aerupuk sebelumna.
Tetapi setidakna secara visual hal i aman untuk sude. "Is there something that you don’t want me to see?” tanya istri begitu hu kembali tu meja dohot karupuk baru di bagasan pinggan. “Cuma sakedar serangga sawah aja,” jawab saya pendek dohot ekspresi na hu buat senatural mungkin.Kemudian proses mangan hu lanjutkon dohot manekan rasa jijik na indahenti meletup sian dada ku. Insiden kecoa i marakhir aman. Tetapi sialna mamori tersebut masih menempel di ulu ku hingga hari i. Sebuah memori didia  au harus manekan kejijikan saat mngambil karupuk na madung berenang bersama kecoa di bgasan penggorengannya. Sebuah panganon na harus hu telan supaya istri saya tarhindar sian trauma untuk memakan ketupat sayur padang di warung pinggir jalan.


Marende ma si Pardamean di sikkola, ibana jago do molo marende nunga godang ibana juara molo adong lumba dibahen di hutana. Jala nunga hea ibana mamboan goar ni sikkolana juara marende. Di tikki i marulang taon ma sikkolana, godang ma dibahen akka asara sian akka murid sahat tu guru adong ma dibahen ulaonna. Jumpang ma tikkina ibana disuru asa tu jolo marende, pintor las ma rohana, marikkati ma ibana tu jolo. Marende ma ibana, godang ma jolma na mamereng. Na marende on, nungka mengkel akka donganna, ale ndang diboto ibana boasa sae mekkel dongannai. Dung sae ibana marende dibereng ibana ma, na maribak do salaoar na. Maila hian ma ibana disi.


Doppak au manabusi panganon di kantin rap dongan-dongan ku, pas do doppak jam istirahat au na manabusi gorengan i, rap dohot manabusi minuman. Harana na ramean halak na manabusi panganon di kantin i. Au rap dongan-dongan ku mambuat gorengan na bahatan, madung hami pangan gorengan nai inda hami bayar langsung, pas do giot mambayar, inda sesuai na hami bayar hepeng  na rap na hami pangan i. tai hami bayar gorengan nai inda sesuai dohot na hami pangan i gorengan nai. Makana mabiar au tardapot makana langsung kehe au pas madung siap minuman ku di baen, hu bayar songoni minuman nai, rap gorengan nai tai na hu bayar inda sesuai dohot na hu pangan.


Doppak au rap halak umak ku kehe tu bagas ni oppung ku na adong di huta. Hami kehe tu huta harana adong acara kaluarga ni hami di bagasni oppung ku i. Pas sampe hami tu bagas ni oppung ku, kehe ma adu mardalan-dalan tu bolakang bagas ni oppung ku i giot mangaligin sanga songon nia bagas ni oppung ku i sannari. Tarsonggot au mangaligin na, rupana na bahatan sarop na martumpuk-tumpuk di  bolakang ni bagas ni oppung ku i. Mulai sian sarop bulung-bulung sampe tu sarop na palastik-palastik bahatan di si martumpuk-tumpuk. Harana i ma makana hu pio anggikku rap halak akkang ku aso hami paiaskon sarop na adong di bolakang bagasni oppung ku i.


Perasaan mabiar akibat diteror marupahon perasaan na sangat wajar tarjadi pada sude halak ketika mangalami hal tersebut. Peneroran disini dapot dalam bentuk ancaman pambunuhan, penculikan, pamerkosaan, dll. Anggo on madung  sangat mangganggu hamu, sebaikna na harus hamu lakuon adongma malaporkanna tu orangtua hamu tarlobi dahulu. Caritahon tu orangtua hamu keluhan na hamu alami i. Lalu, orangtua hamu pasti akan malehen solusina. Anggo paneroran disi madung mangancam tu sada kaluarga hamu, sebaikna segera laporkon tu pihak na marwajib agar pihak na marwajib segera martindak untuk mangatasi kasus i.Keadaan songo ni ulang  dibiarkon harana dapot mambuat hamu merasa cemas dohot gelisah terus menerus dalam manjalani hangoluan hamu. Dan lama kelamaan akan manjadi panyakit gangguan kecemasan sosial. Anggo madung manjadi panyakit songoni, sebaikna segera marubat tu psikolog agar dilakuhon  psikoterapi untuk manyembuhkon.


Doppak au kehe tu swalayan giot balanjo, rupana di swalayan i sedang mangalaksanaon undian rutin satiop tahun. Pas au balanjo, struk ni balanjo ku i di suruh halai di pamasuk tu sada kotak na adong di sediaon halai. Pemenang na undian i dibuat sian struk na adong di bagasan ni kotak i.  Di struk i di tulis ma goar na rap dohot nomor hp. Pas waktu pemgumuman na monang undian i, tarsonggot au inda hu sangka au di telpon halai au na manjadi pemenang ni unidan i. hadiah na hu tarimo i ima sada dispenser. Sonang doma hu raso harana au monang undian i.


Molo marbola halak si Lambas di huta na di lapangan na balga do,alana mansai bagak do lapangan dohot duhut na disi. Imbahen balga nai muse gabe boi godang jolma na dohot marbola. Ale olo ma sipata magigi halaki na marbola on, alana nunga gok te ni horbo di lapangan i. Olo do sipata mohop ate-ate ni halaki, boasa sai disi dibahen akka jolma, godang do nian akka duhut disi alai molo lao disi do marbola gabe ndang suman be nunga godang te botari nai. Sona olo muse nampuna horbo i paiashon, ikkon loja ma muse halaki paiashon asa unang tardege annon tikki marbola i halaki


Laba na adong muse tu hita molo muntut hita gabe lam sehat ma usus na balga ta. Molo sai ta tahan torus olo do annon gabe lukka ibana alana mansai leleng gas i martahan di butuhanta. Ima denggan na hita pintor pakaluarhon molo naeng muntut hita. Molo boi muntut hita na manandahon na sehat do hita, alana godang do jolma ndang boi be muntut gabe marsahit ma ujungna ibana. Alai molo torus hita muntut ikkon tapareso do akka sipanganonta. Godang do alani ndang boi tajaga aha na masuk tu butuhan ta gabe i sautna mambahen hancit. Sian saonari ikon tabahen ma na um denggan .


Doppak au balanjo di poken, au giot manabusi gorengan. Pas ma adong dapot au halak na marjagal gorengan di poken i. Pas waktu i au mangaligin adong halak na marjagal panganon, kehe ma au tu si giot manabusi. Tai pas do i inda sangajo mangaligin ia na giot marmasak jagal nia i. Pas ma hu ligin ia  mamasu tangan di baskom. Aek na adong di baskom i ma di baen ia aek giot mangaduk topung adonan ni jagal nia i. Tarsonggot au mangaligin na magigi au mangaligin karejo nia na songoni. Sip au songoni harana madung magigi au mangaligin na.


Mula sian hangoluan rumah tangga nami. Taon-taon parjolo ahu karejo pardijabuhu dijabu dope mangurus pese-pese nami. Sada tingki, ahu mambuat cuti, dung i adong masuk telepon, jaman i ndang adong dope hp mamahe telepon jabu do. Telepon hu angkat, jala tarbege soara ni sahalak baoa mangalului pardijabuhu. Tingki hu sungkung, si baoa on mangalehon alus na mumbang. Mulana mangaku tondong, leleng-leleng mangaku dongan. Sian i ma ahu mulai marasa adong na asing. Dung i hu sungkun ma pangurupi na somal mangalusi telepon i. Ninna pangurupi i, piga-piga hali baoa i manelepon pardijabunhu. Si pangurupi i  mamboto molo na manelepon i ima sahalak baoa sian Situbondo.


Omakhu ndang manangka gabe hamil muse alana nungga lopas sian kb sunitik, omakhu kosong saleleng 7 taon. Jadi gelleng hamungkinan laho hamil muse. Alai masya Allah, ndang adong na ndang mungkin molo nungga sakkap ni Allah. Najolo omaku naneng puna gelleng muse dung lopas kb, alai qadarullah di lehon ma di taon on. Alhamdulillah. Ninna oma ra on pengaruh sian suntik kb na mambahen paranakan gabe koring/ Oh iya, omak hu saonaru marumur 37 taon jala umur ni kandunganna 9 bulan. Satongkin ni tubuan nama. Mangido tangiang na dah angka dongan. Asa hipas omakhu dohot adeku ro tu portibi on.


Hati-hati saat berada di dalam toilet umum. Harana biasana akan adong segelintir halak iseng na sangajo mamasang kamera tarsembunyi untuk manjebak para panggunana. Atau adong juo na memang langsung malakuhon aksi mangintip sian celah-celah menek jendela atau lubang pintu untuk malampiaskon hasrat inda tarpuji halai. Di bagasan toilet-toilet umum tradisional songon di pasar atau tarminal, hamu pasti jungada maligin tulisan dan gambar aneh na mancolok di tembok-tembok toilet. Isina botul2 inda tarpuji harana mambahas hal-hal vulgar. Inda jarang, adong na nekat mancantumkon nomor ponsel dohot selingan kata-kata aduhai. Nah, saat berada di toilet umum na bahat halak di dalamna, sementara butua sedang mulas dan kembung, tiba-tiba hamu inda sangajo mangeluarkon bunyi koras sian daerah bolakang dohot suara manggelegar. Ketika hamu tarjebak bagasan situasi tersebut, hamu pasti merasa giot copat-copat mangganti muko.Meskipun toilet umum inda milik hamu sepenuhna, inda adong salahna manjago kebersihanna dohot  inda mangambukkon sarop sembarangan. Harana toilet na bersih akan mambuat pangunjungna merasa nyaman dan inda merasa risih.


Mangallang mie ma si Lamhot di onan, nunga leleng dipaima-ima ibana asa boi mangallang di onan. Hape ndnag diingot ibana nunga mangalompa ibotona di jabu. Mulak ma ibana, gabe dibungkus ma sipanganon na sian onan on, mangallang na dilompa iboto nai majo ibana. Hape dung sahat ibana di jabu, mangan ma ibana alana nunga rade dibahen iboto nai. Dung borngin nai ndang diingot ibana na mangallang mi sian onan on, male ibana songgot gabe naeng mangallang i ma ibana. Dung dibukka ibana tarsonggot ma ibana, adong na busuk sian mi i, magigi ma ibana sanga pintor dibolokkon ibana ma asa unang gabe bau.


Molo adong na naeng mangarampus hita dohot sinjata na boi diantusan doi mabiar hita. Alana ndang sude halak na boi barani mangadopi akka pambahenan nasongoni. Alai tabereng ma dirinta na adong do hasalahon na tabahen manang daong, alana molo ndang adong alana hita dirampus sinjata sada naso boi doi nijalao. Boi do takkas tapasukkun aha do alana, boasa sampe dibahen songoni tu hita, molo tung adong hasalaon na tabahen ndang gabe mamakke sinjata dalan kaluarna. Boi do denggan sude dihatai, asal ma naboi rampak marsiantusan. Alana dalan kaluar na songoni i ndang porlu ditorushon tu akka hita na adong mar masyarakat.


Jotjot do binega maccam-maccam ni sahit na adong, adong do sahit luar adong do tong sahit bagas inna, molo na para inna sahit bagas ma alana akka organ bagas ni daging on do inna na dihanciti. Alai holan sada do sahit na hea binege jala mabiar hian do iba mambege sahit on,  alana hea do oppung niba diponnis marsahit songonon mancai tarsonggot do iba dohot sisolhot mambege on. Ai sahit on goarna kanker, ai boasa nidokkon biar hian iba molo mambege sahit on alana soadong ubat na, jai sadia godang pe hepeng niba dang adong ubat naboi tuhoron dohot manang tudia pe boanon namarsahit dang boi be hipas alana soadong naboi mangubati.


Karejo ma di pabrik tahu ni Deni on, nunga leleng ibana naung karejo disi jala akka parkarejoanna pe mansai bagak do dibahen ibana asa unang sai adong parbadaan di luat nai. Tu akka donganna pe ibana mansai burju do lao mangurupi molo adong parungkilon na diadopi. Di sada tikki dipasingot ibana ma na di ginjangna asa unang mangorui kualitas ni tahu on, asa um godang laba na dapotna. Alai ndang boi tarjalo ni kapala on hata nisi Deni, gabe digantihon ma si Deni on. Muruk ma si Deni on tu kapala i, alana ibana na mandokkon akka na denggan do boasa gabe ibana na dilagai halaki. Ido mambahen sogo rohana tu kapala i.


Pas do au kehe tu pasar giot manabusi kado tu dongan ku, pas do hari minggu on ia giot ulang tahun, makana kehe atu tu poken giot manabusi kado tu dongan ku i. Pas do mangaligin kado na giot hu tabusi i, adong ma halak na mangaligin-ligin au na lelengan. Sanga kehe tu toko dia pe au totop do di ligin-ligin ia au. Harana mabiar au mangiut ia, akhirna kehe au mulak. Inda soppat be au mamilih-mlih kado, jadi nauboto sanga aha na hu tabusi i kado na giot tu dongan ku i, harana mabiar au mangiut ia tu au. Makana siap au manabusi kado i langsung do mulak au, sangajo au mambuat dalan na asing, aso ulang di paingut ia au be.


Tenggelam adongma gangguan pada sistem parnapasan akibat tubuh tarondam sebagian atau seluruhna di bagasan aek. Kondisi i dapot mangakibatkon hamatean, terutama pada bayi dan anak-anak.Tenggelam terjadi ketika halak inda  mampu manjago mulut dan hidungna tetap di ginjang parmukaan aek, serta manahan napas ketika berada di bagasan aek dalam jangka waktu tertentu.Saat tarjadi tenggelam, aek dapot masuk tu saluran pernapasan. Kondisi i mambuat pasokan oksigen tu bagasan tubuh terhenti (hipoksemia). Akibatna, tarjadi kerusakan atau gangguan pada fungsi tubuh, songon jantung dohot otak.Pada danak-danak, gangguan tersebut dapot tarjadi dalam beberapa detik. Sementara pada halak na dewasa, proses tersebut dapot tarjadi lobi lolot.Tenggelam dapot disebabkon oleh beberapa kondisi dan faktor berikut ini:Inda dapot marlange .Mangalami serangan panik saat berada di bagasan aek.Terjatuh atau terpeleset tu bagasan tempat panampungan aek atau pambuangan na terisi aek. Manderita panyakit na kambuh ketika berada di dbagasan aek, songon serangan jantung, kejang, atau gegar otak. Mangalami cedera akibat malumpat tu bagsan aek, songon patah tulang leher. Manjadi korban bencana alam, songon banjir atau tsunami.Manjadi korban pambunuhan. Malakuhon tindakan bunuh diri Pada anak-anak, tenggelam tarjadi akibat hurangna pengawasan dan penjagaan ketika di bak mandi, kolam ikan, atau kolam renang.


Muta bukanlah panyakit. Songon dijabarkon WebMD, muah dohot mual marupahon gejala na manunjukkon kondisi lain, na mungkin juo partanda hamu marun. Muta adongma kaluarna isi sian bagasan butua harana sebuah paksaan tartentu. Ia marhubungan dohot rasa mual dan kontraksi na kuat dalam otot butua. Muta marbeda sian regurgitasi, aliasna naikna isi butuha tu kerongkongan tanpa merasa ancit dan tanpa kontraksi otot na kuat. Ketika hamu marasa jijik akan sesuatu dan mambuat hamu merasa giot muntah, mungkin rasa mual tarsebut disebabkon harana tubuh hita mampunai sinyal unik na malehen tanda adong sesuatu na marbahaya. Songon rasa jijik i misalna, na kemudian malehen reaksi tu hamu na mambuat hamu giot muntah. Begitu kira-kira na disampehon ilmuwan saraf Richard Clarke, sian University College London songon diberitahon DailyMail Oktober 2015 lalu. Manurutna, otak manusia sangat hebat, sampai saat otak manerima gambaran tentang sesuatu na dapot jadi mangandung racun, songon panganon basi, daging busuk, dan hal manjijikon lainna, otak bagian toru mangirimkon sinyal tu tubuh untuk mangkoordinasikan tindakan rasa giot muta.


Pas au kehe rap halak umak ku tu kolam, au maridi-ridi di kolam i. Kolam i adong 4 kolam na, kolam na khusus daganak sada, na sa bagas na inda sanga sameter sada, kolam na bagas na sameter sada, kolam na bagas na dua meter sada. Au maridi di bagasan kolam na bagas na 2 meter. Pas sedang marlange-lange au. Adong hu ligin halak na mirip tu dongan ku. Ia maridi di kolam na bagas na na dua meter i. Pupu tu sia sajo mata ku mangaligin harana na miripan rap dongan ku waktu SMP. Kehe au tu si giot mamastion na sanga botul do ia dongan ku. Pas juguk au di topi ni kolam nai, hu ligin-ligin ia, pas giot mandarat ia hu pio ma goar ni dongan ku i. Pas hu pio rupana inda do dongan  ku ia, maila au harana madung salah mamio goar au.


Pengamat politik Ray Rangkuti manilai larangan golput mambaen masyarakat tertekan secara psikologis. Akhirna, masyarakat tarpasak mamilih guna manghindari ancaman pidana na inda jelas landasan hukumna. Ketentuan tersebut dianggap dipaksakan harana Komisi Pamilihan Umum (KPU) mangejar target partisipasi pamilu 75 persen sian pamilu sebelumna, di dia tingkat partisipasi pamilu sebelumna adongma 70 persen."Adong samocom tekanan-tekanan verbal, na bagi hami semacam teror bagi pemilih. Haran KPU mamasang target partisipasi pemilu 75 persen, sian pamilu sebelumna na 70 persen. Tetapi bangunan pondasi psikologis halak ro tu TPS dilupahon, harana inda sukarela dan terintimidasi mabiar dipidana," kata Ray. Manurutna, landasan hukum pamidanaan golput inda jelas kendati, Bawaslu, Polri, dan KPU manyatahon ajakan golput marupahon tindak pidana. Sebab, ketentuan dalam UU Pemilu hanya mengatur pemidanaan kepada pihak yang dengan sengaja membuat orang lain kehilangan hak pilih sebagaimana ketentuan Pasal 292 UU Pamilu, dohot manghalang-halangi pamilih untuk mamilih dohot kekerasan dapot dipidana sesuai dohot ketentuan Pasal 308 UU Pamilu.


Ditogihon abangna ma si Andri marlange tu tao dung botari. Alana di bagasan saminggu sai olo do marlange halaki tu tao dohot akka dongan-donganna, alai di botari i ditogihon ma si Andri lao marlange. Dung sahat di tao mansai gogo alogo tikki i gabe gogo ma tong umbak on. Sabotulna ndang na pola bagas dilangei halaki alai pintor mabiar do si Andri dung dibereng umbak i mansai balga hian. Gabe holan sahalak ni abangna ma marlange di tao i, si Andri holan mamereng-mereng nama sian topi ni tao i. Sahat tu nasae marlange abang naon, holan mamereng ma torus si Andri.


Godang do hape labana molo boi hita pajumpang dohot dongan-dongan ta sian na gelleng sahat tu saonari. Tarlumobi nunga leleng ndang hea be pajumpang. Boi do hita baen tikkita asa boi muse marpungu. Alana sai godang do lapatan ni i. Boi ma hita marsiurupuan, molo na mardaongan on olo do sipata adong parsoalon ni donganta na so boi dipasae sahalakna, ikkon adong do dongan mangarupi. Disi ma ringkotna hita boi jumpang gabe marsiantusan ma hita, boi ma mangalean akka pandapot asa boi sude haluar sian parsoalan i. Molo ndang adong dongan marpikkir, maol do nihilala boi hatop sae parsoalan i.


Si Martin karejo di sada parusahaon na balga ma di sada kota na dao sian jabuna. Gabe ndang boi ibana ganup ari boi adong tikkina dohot akka anakhonna. Ikkon mamette ari libur nasian kantor ma asa boi ibana mulak tu jabuna. Hape nunga idokkon ripena tu ibana asa mangalului karejo na asing ma ibana. Alana ndang adong labana molo tung balga hepeng na didapot sian karejonai alai otik tikkina tu anakhonna on. Hape anakkonna on mansai porlu do diparrohaon dope. Alai ndang olo ibana mambege hata ni ripe na on. Lam balga ma anakhonna on sahat ma tu markuliah, gabe lam jukkat ma jala nunga diulahon pe akka naso denggan. Gabe sada panolsolion ma tusI Martin sautna nai.


Doppak au rap dongan-dongan ku marmayam di lapangan na adong di donok bagas ku, di jolo ni lapangan i adong bagas ni halak adong batang ni mangga na. Pas hami marmayam di lapangan i adong hami ligin na madung masak mangga nai. Marniat ma au rap dongan-dongan ku giot mambuat mangga nai. Pas do madung hami ramban sakali mangga nai, inda pedo madabu mangga nai. Pas hami ramban padua kalion tarsonggot hami mangaligin na harana halak na puna mangga i pas juguk do toru ni mangga i. Maila hami mangaligin na harana tardapot hami giot manakko manggga i, mangido moop au rap dongan-dongan ku harana na giot manakko mangga i hami.


Nion ma sara mangadopi jolma na manyerobot antrian, aha pe situasina. Tingki hamu marhadapan tu penyerobot botoma halak i ipe mangalanggar kode sosial tarsingot tu paimahon, porlu mangingot 3 hal on: 1. Unang muruk. 2. Sungkun tu halak i, na dengganna boasa parjolo 3. Hadapi na manyerobot i sadenggan mungkin. Dok ma asa dipaima muse. Tingki hamuna manghadapi panyerobot antrian, paima ma sopan. Ra halak i ndang mangulahon hasalan na balga. Jadi unang pala marekasi marlobian. Kalimat sederhana songon on, "santabi alai hu hilala hamu ipe mangantri" sukkup gogo laho pasahathon huhut tarbuha tu hamungkinan molo hamuna boi do tong salah.


Pas do waktu i hami mangalaksanaon kkl tu salah sada huta na dao an sian kota. Huta on memang tardokon do i adat-adat na tarkontal dope. Harana hami di si pandatang sian kota, hami di paboa kapala desa i sanga giot aha sajo na tola hami lakuon di huta i. Inda do pala bahat paraturan na. Hami tinggal di kantor kapala desa i. Pas do molo satiop borngin bahat ma hami tangion i suara-suara na ributan satiop borngin. Pas do manyogot dongan ku na lain madung ngot, giot maridi, pas ma giot masuk halai tu kamar mandi i rupana di sabola ni kamar mandi i adong halak na lom-lom na ginjangan. Tarsonggot dongan ku mangaligin na. Harana i satiop giot tu kamar mandi hami inda do puluk hami i sada-sada.


Mulai sian au doppak poso-poso, na jot-jot an au mangan panganon sanga pe minum-minuman na bahat mangandung gula. Doppak sannari baru taraso efek ni au na mangan panganon na bahat gulo na. Au di dokkon doter hona panyakit gulo hiang. Harana pamatang ku mur hari mur mamenek. hiang songoni pamatang ku manaka di dokkon dokter i au hona panyakit gulo. Tarsonggot au harana au madung hona panyakit gulo. Sannari madung manyosal au harana na jolo inda jungada hu parateon sanga aha na hu pangan. Inda jungada au na jolo mangan panganon na bahat vitamin na. Makana sannari au hona panyakit na inda jungada hu bayangkon.


Au rap halak umak ku, ayak ku kehe tu parmayaman na adong di huta ni oppung ku. Pas waktu i hami rap halak umak ku giot manaek delman. Au  mangido juguk di jolo pas topet di bolakang ni kudo i. Di samping ni kusir nai au juguk. Pas ma di tonga dalan, tiba-tiba ma hu ligin ma miting kudo nai di jolo ku. Magigi au mangaligin te ni kudo nai na adong di panampungan na di toru ni kusir nai. Na bahatan te ni kudo i. Inda tahan au mangaligin na. Pinda au sian jolo tu bolakang harana magigi au.


Manogot sahira jom 3 manang 4, di dungoi tulang ma hami, huhut tangis jala mandok "Dungo....dungo... ndang adong be oma (monding). Bapa dohot oma pintor dungo, papatehon keadaan ni oppung. Toho ma, ndang adong be oppung, nungga marjogal dagingna jala ngali hian. Ahu dohot adek-adekhu tingki i di kelambu dope, jala mambege panghataion ni halak i. Didungoi oma ma hami, hape nungga dungo nian ahu, huhut mandok "dungo...dungo... ndang adong be oppung (monding). Dua adekhu pintor tangis huhut manjou oppung, alai mabiar halak i. Diboan oma ma hami tu pudi ni kelambu asa unang mamereng bangke ni oppung. Alana di san, dakdanak ndang dipaloas mamereng bangke ni na monding.


Anggo hamu  manghadapi kecemasan na markaitan dohot hamatean, sapai tu  diri sendiri mengenai kemungkinan tarjadina hamatean pada kejadian-kejadian tertentu. Sebagai contoh, hamu dapot manjalakii data statistik mangenai bahatna korban jiwa dalam kecelakaan pesawat. Setelah mamboto data-data tersebut, kemungkinan hamu akan menyadari bahwa kecemasan na dirasoi sebetulna tarlalu marlobihan dibandingkon dohot aha na mungkin tarjadi. Saat halak na lain merasa cemas dan kecemasan tersebut mulai manguasai hamu, hamu pun akan mulai merasakan kecemasan na sarupo. Katakanlah adong halak dongan na marpikir negatif mangenai penyakit. Haran pikiran negatifna, Ia dapot mambuat hamu merasa cemas dan mabiar anggo hamu sewaktu-waktu mangidap penyakit. Oleh harana i, adong  jegesna hamu mambatasi interaksi atau waktu untuk diluangkon bersama orang tersebut agar pikiran-pikiran negatifna inda jotjot mangganggu hamu.


Manuhor sayur ma si Hotma tu onan nattoari, alana ibana naeng mangalompa sipanganon na tabo di ari i. Dung sahat ibana di onan dipillit ibana ma akka sayur on, na sampulu menit ibana mamereng ndang adong dope dapotna na ias. Godang dorun ni akka sayur i, imbahen i dituhor ibana ma sautna na um ias, dung sahat di jabu dipaias ibana ma pakke aek asa tabo annon dibahen gabe sipanganon. Molo sian onan, songoni do sipata ndang pola godang partiga-tiga manggais na ias, alai molo di supermarket sude do ias ale argana mansai dao do tu na adong di onan.


Doppak disikola, pas parsiajaran Bahasa Indonesia, hami di suruh guru ni hami, hami sude mambaen catatan na sian buku mangarangkum harana guru ni hami sadari i inda ro. Di suruh ia hami mambaen catatan, di dokkon ia giot di pareso ia do catatan ni hami minggu na giot ro. Topet ma waktu i au inda mancatat, pas ma atcogot giot masuk ma parsiajaran Bahasa Indonesia. Inda sanggup au mancatat parsiajaran i na bahatan jadi hu suruh akkang ku giot mancatat na sude na di dokkon guru ku i. Pas do di pareso ia, marbeda tulisan ni na di catatan ku i rap na baru di catat i. Disapai guru ku ma sanga ise mangkarejoon catatan i. Hu dokkon akkang ku na mancatat na. Maila au harana tardapot au marbukkak.


Aek liur adongma cairan na dihasilkon oleh kelenjar ludah dan mampunai berbagai manfaat, khususna dalam manjago kesehatan mulut dan pencernaan. Aek liur na marlebihan dapot dibuang dohot cara maludah. Akan tetapi, maludah sembarangan sangat inda dianjurkon. Aaek liur memang mampunai antibodi dan enzim na dapot manurunkon risiko panularan panyakit. Namun, pada halak-halak na mampunai panyakit manular tartentu, aek liurna mangandung patogen na dapot ditularkon pada halak na lain. Maludah sembarangan dapot mambuat aek liur na mangandung patogen inda sangajo tarsentuh atau tarkena percikan oleh halak na lain. Patogen i dapot masuk tu mulut, hidung, atau mata dan manyebabkon panularan panyakit.
Berikut adongma beberapa panyakit na dapot manular lewat aek liur:
Rhinovirus (pilek)
Virus flu
Virus Epstein-Barr (mononukleosis)
Herpes tipe 1
Tuberkulosis (TBC)
Meningitis virus
Cytomegalovirus
Hepatitis
Bakteri Streptococcus.


Molo sai maos talesengi donganta godang do harugian tu ibana annnon, alana sai maos dipikkiri ibana. Songon gabe ndang olo be ibana marsikkola alana mabiar ibana molo pajumpang dohot akka dongan-donganna dibege ibana muse akka hata nao denggan taringot tu pardagingonna. Mamereng songoni tontu do gabe marsala hita, alana sabotulna hita na mardongan on ikkon mambahen na denggan do tu akka dongan, jala ikkon boi ta angkat ibana sian hagaleonna. Ima na mambahen asa boi hita ganup marsada-sada lao mambahen tu na um dengganna ma. Akka aha naso marlapatan unang pola sai taulahon be, akka na mambahen las ni roha ni jolma ima taulahon.


Video baoa muruk-muruk tu petugas tagan ujung na dilotak polantas di dalan. Sahalak baoa na dilotak polisi lalu lintas di topi dalan Deli serdang, Sumatera Utara sampe peak hape sanga muruk-muruk tu polantas tagan so dipasuda petugas. Ibana mamuruku polantas ala ndang olo ditilang. "Ahu naeng karejo, hamuna unang mangalului gara-gara tu ahu. Molo naeng tilang, tilang STNK, unang kendaraan" ninna baoa i do bagas video. Baoa i marulak-ulak torus manonggaki petugas kepolisian. Ibana pe piga hali mangayun tanganna mangalotak motorna ala emosi. Kapolresta Deli Serdang Kombes Yemi Mandagi manolopi video i. Ibana mandok video i  ima mula tarjadi pangalotakan polantas.


Adong parsoalon na ta adopi i bagasan ngolunta unang ma pintor hato hita muruk. Tarlumobi molo jumpang dohot jolma. Ikkon marusaha ma hita lao mangalului akka dalan kaluar sian parmasalaon i. Ido tanda na hita naung toras marpikkir. Songon nakkin i dalan i tilang polisi ma hita ala ndang taboan akka surat-suratta. I hasalaon di hita do sabotulna. Ndang boi hita pintor muruk, ta pikkiri manat na adong do hahurangan di hita, mambahen gabe i tilang hita. dijoloan ni ari molo naeng markareta hita taboan ma akka aha naporlu boanon molo markareta hita. Ido sada pataridahon hita na nunga magodang.


Molo tu ahu sandiri puna tas na arga i lobi tu investasi dohot hapuasan diri sandiri. Investasi alana tas na dituhor jala dipillit tangkas nungga puna mode sepanjang masa. Boi di pahe laho acara aha pe, sian kasual sahat tu formal. Nata pe arga na songon na arga, tangkas barangna pe bagak. Lapatanna tas on boi dipahe leleng sopola mabiar talina sega, kulitna likkang dohot na asing. Dung i rasa sabas tu diri sandiri molo nungga marhasil manabung jala boi manuhor tas na memang nungga leleng diparsinta, sopola adong maksud laho pamer jala mambahen jolma na asing marate ni roha.


Molo si Bolas na jotjot dilesengi donganna, alani bau sian pat na do, ido umbahen molo naeng lao ibana tu jabu ni donganna pittor idokkon donganna on do asa lao ibana manunsi patna tu kamar mandi. Ndang boi sai nipikkiran boasa sampe boi songoni bau ni patna, hape so na maraek sipatu dohot kaos kakina. Ibana pe nunga sai dibahen ibana asa unang gabe tardapot molo tung pe bau dianggo jolma, alai ndang boi tartutupan sipata pintor tarboto do sian ibana bauna i, alana ndang adong donganna sarupa songon ibana. Umbahen i pe akka donganna nunga sai jotjot mandokkon tu ibana asa dipareksa ibana tu dokter.


Tingki gelleng dope ahu umur 20 bulan manang sahira 2 taon. Omakhu manjomur eme di jolo jabu jala bapa karejo. Alana hamimamiaro manuk, gabe oma paimahon jomuran eme asa ndang habis dipangan manuk. Ahu modom dibilut. Hira tonga ari, omakhu mamareso atik boha nungga dungo ahu. Alai omakhu mansai tarsonggot alana ahu modom ndang sahalakhu. Dibaribahu adong biang na borpmg na dohot modom rap ahu. Sian dia biang i masuk? Ra sian jandela ni kamar alana janjela na balga. Alai biang ni ise on? Lingkungan nami muslim sude. Jala ndang adong na mamiaro biang. Molo pe biang liar, boasa modom rap ahu alai ndang mangharat au manang mangallang manuk piaraan sajo? Dung minta tolong omakhu tu bibikhu,biang nakkin ndang disi be.


Hagagalon dohot parungkilon ima hal na manusiawi jala nungga tangkas sude jolma hea mangalami i. Hal na ra dibereng hamu ima sada hal na negatif, alai sasintong na puna hikmah positif dibagasan i. Alani aha? Alana hombar tu ahu, sala sada bagian fundamental sian sada hasuksesan ima hagagalon manang didok ma i hasuksesan na tartunda. Barani ma hu jamin, molo di sungkun hamuna jolma angka na sukses di portibi on, hamungkinan balga halak i hea mangalami hagagalan. Dibagas aha pe i. Hea do hamuna merasa gagal? Merasa gagal alana ndang lulus ujian masuk perguruan tinggi, ndang di jou interview didia pe, ndang dapot karejo, ndang dapor rokkap dope, ndang boi mambahen natorasmu sonang, dohot na asingna.


Pajumpang tu dongan na leleng ra boi gabe momen nostalgia na seru jala menyenangkan. Ndang holan gabe ajang pasombu sihol, marhubungan muse tu dongan na leleng pe marlapatan do tu kesehatan mental. On ma angka sara manjalin hubungan muse tu dongan na leleng. Songon makhul sosial, jolma tangkas mamorluhon dongan dibagas ngoluna. Tingki martamba umur, ndang jarang hamu magoan parpunguan jala sihol tu masa rap marpungu dohot angka dongann. Nion ma angka laba na boi dirasahon hamuna: 1. Pangoluhon muse kenangan na uli. Pajumpang tu dongan na leleng jala pasudahon tingki manghatai boi mangurupi hamu pangoluhon muse kenangan na indah.


Beatrice Gumulya/Jessie Rompies  marhasil mandapot medali emas di SEA Games 2019. Beatrice Gumulya/Jessie Rompies mangalahon pasangan sian Thailand, Peangtarn Plipuech/Tamarine Tanasugarn, di laga final di Rizal Memorial Tennis Court, Sabu (7/12/2019). Beatrice Gumulya/Jessie Rompies monang dua set langsung dohot skor 6-3, 6-3. Sae pertandingan, Jessie mangaku sonang hian boi mandapot medali emas. "ndang boi diekspresihon jala parjolo sahali mandapot emas di SEA Games," ninna Jessie. "Sonang hian alana sian parjolo hami manargethon boi mandapot medali emas," ninna Beatrice manambahon. Jessie patoranghon haberhasilanna mandapot medali emas ala tampi agresif dohot percaya diri. "Dung i monang ma hami jala mandapot hasil na du menggan," ninna Jessie ma muse.


Molo adong tajumpangi halak na mansai muruk alai ndang adong alana boha na tabahen, alana mamereng jolma na sai muruk nangpe adong alana mansai sogo do tong rohanta. Na tumagon ma tapado dirinta asa unang sai adong parmaraan. Alana molo nunga taboto donganta on mansai hatop muruk nang so adong alana, alai sai tapajonok tu ibana hita do tong na marsala disi. Alana ndang boi hita pasohon ibana muruk, ai nunga sian bagasan asa kaluar molo nasongoni. Saonari ikkon lam denggan ma hita marpikkir jala mambahen na um denggan. Unang pola gabe tabahen tong akka parbadaan tu akka jolma na songoni.


Adong ma sada ina-ina naung marumur lima pulu taon, ina-ina on jumpang ku tikki di ruma sahit, au tikki i pas mamariksa mudar, lao nganeng masuk tantara. Jadi ditikki i sai tangis ma akka sisolhot na dohot imana jala bohini halaki herana tarsonggot, gabe sai longan ma iba isi ala binereng songoni, ai ahado na masa inna roha. Jai husukkun ma akka jolma na adong disi, ai naboado na adong disi, dipaboa sada ama-ama na adong disima, ama-ama on supir ni ruma sahit i lao pataruhon namarsahit i, i dokkon imana ma ai naung diponnis pangubati do imana hona sahit kanker, i umbahon gabe tarsonggot sude halaki.


Saleleng ahu kuliah di Yogyakarta ndang hea dope ahu mulak tu jabu. Sabotulna natorashu jot-jot manjalo ahu mulak, laai godang sidalianhu ndang hea hu tangihon nasida. Sidalianna ahu nungga menak dison jala ndang lomo rohangku mulak tu jabu. Alana molo di jabu maos di aturi oma. PUncakna ahu mandapot surat parningotan sian kampus ala nilahu rendah jala ahu tarcatat jot-jot basen. Nilai IPKhu merosot jala tarancam drop out, hepeng kost ndang dope hu galar alana hepengna nungga hu pahe laho marfoya-foya, tarancam DO ma ahu. Hu pinjam pe hepeng ni donganhu ndang adong na olo mangalean. Hera na mandao ma sude halak i. Dung i hu telepon ma oma mandok naeng mulak ahu. Mansai manarita ma oma ala diboto sude pangalahongku.


Oppung boru monding taon 2000'an, ala sahit kusta. Sahira panahit kulit. Sahit kusta na i adong di bohi, di bibir na diginjang sahat tu toru, na mambahen oppung boru ndang boi mangjhatai jala maol mangan dohot minum. Nungga diulahon Bapa mangalului ubat asa malum, sampe marulak-ulak mambahen partangiangan di jabu, dohot aek kudus (aek na nungga ditangianghon). Alai ndang marlapatan. Ndang adong muba sama sahali. Lamu leleng, asing ni sahit na manggalehon dagingna, umurna pe nungga lamu matua, oppung boru ndang boi mardalan. Jadi molonaneng tu dapur manang naeng tudia bah ngesot ma oppung boru. Asi ma roha mamereng di hatuaon na on.


Mulai sian na menek na jolo madung di suruh umak ku do au aso manyisihon epeng jajan ku aso lek adong tabungan ku. Harana na jolo inda dp potting hu raso tabungan i, makana inda ra au manabung na jolo. Harana mulai sian na jolo inda biaso au manabung, makana sannari on madung godang au inda bisa au manabung hepeng ku, sadia ro sai habis epeng ku i. Makana sannarion madung manyosal au harana inda hu boto sanga tudia epeng ku na hu jalaki i saleleng au na karejo i. Makana sannari manyosal au na dangolan hu raso inda adong tabungan ku.


Molo si Anwar mabiar tu na sompit do. Nunga hea mangan ibana dohot dongan sakalas na di inganan parmanganan na adong di mall. Hape inganan on adong di lante opat, alana ni timbo na ikkon mar lift ma lao tu ginjang. Masuk ma akka donganna on tu bagasan lift on, hape ibana ndang olo masuk, sae maos mas digora ibana asa masuk, ndang olo ibana. Sautna sian balatuk ma ibana tu ginjang, ditaon ibana ma loja mardalan. Dung disukkun donganna boasa ndang olo ibana masuk nangkin, na hea do natingki i mar lift ibana hape ndang mardalan lift on tompu saleleng sajom, sian i ma ibana gabe mabiar.


Masyarakat na adong di New South Wales, Australia, di pangido asi waspada di musim alogi di taon 2022 on. Harana sian taon 2019-2020 na lewat madung markurang lobih sian 16 juta hektar harana kabakaran harangan. Kabakaran ni harangan i harana adong oknum tartottu na dipagogo rekoe musim alogo rap dohot horing na ginjang. Salain i, lightning stikes jup marpangaruh do i. Jumlah korban na hona doppak peristiwa kebakaran di 2019-2020 i hona sabahan 451 jiwa, 34 halak na maninggal secara langsung sisa nai maninggal harana manghirup asap. Pemadam kebakaean na dohot juo manjadi korban sabahat 41 jiwa. Kabakaran harangan na tarjadi di New South Wales, inda sajo do mardampak i tu manusia sajo, tai mardampak juo do i tu flora rap dohot fauna na adong di sakitar ni harangan i.


Tu hita akka dongan molo na toho do tabereng akka hajadian kecelakaan unang mabiar hita gabe saksi, tarlumobi molo na gabe korban tikki i akka jolma naso margogo. Songon molo adong par mobil na mansai kancang hian, ndang dibereng be songon di jolo nunga godang akka parsikkola, alana sikkola on di topi ni dalan. Hona tombon ma adong parsikkola on, hape apala takkas do tabereng alana ibana do na mansai kancang hian ndang boi be dibereng ibana di jola nunga godang parsikkola. Molo dipangido do hita gabe saksi unang gabe mabiar hita, ala tabereng na manombom on marmobil jala namora.


Molo nibereng angka jolma na asing mansai las do rohana lao mardalani dohot donganna manang sahalakna sian kaluargana. Molo ahu ndang jolma na las rohakku mardalani dohot angka dongan, um sonang do molo hita boi mardalani dohot kaluargatta. Adong na mambahen tabo, boi iba marsarita-sarita dohot natoras niba, manukkun tu halaki boa ma halaki na ujui. Diboan ompung do halaki mardalani, manang na marmeam-meam. Molo sian sarita ni halaki, ndang hea halaki na jolo mardalani songon na saonari on alana ingkon lao do halaki marmahan horbo. Idokkon halaki ma tu hami, asa boi marsitutu marsiajar annon asa boi hasea tu joloan ni ari on


Thanatofobia, atau rasa mabiar terhadap mate, telah mamangaruhi jutaan halak di seluruh dunia. Bagi beberapa halak, rasa mabiar tersebut dapot mamicu munculna kecemasan dan/atau pikiran-pikiran obsesif.  Meskipun thanatofobia markaitan dohot rasa mabiar terhadap hamatean, baik hamatean sendiri atau halak na lain, rasa mabiar na markaitan dohot halak na sekarat atau mate dikenal dengan istilah nekrofobia dan konsep i marbeda dohot konsep thanatofobia. Akan tetapi, haduana markaitan dohot rasa mabiar terhadap aspek-aspek inda dikenal na markaitan dohot hamatean, dan rasa mabiar tersebut dikenal sebagai xenofobia. Istilah i juo dapot mangacu pada kemungkinan halak manghadapi sesuatu na berada di luar pengetahuan atau dugaanna. Ketakutan-ketakutan songon i dapot muncul, terutama pada orang-orang namerasa bahwa sebentar lagi hidupna akan marakhir harana ketidak pastian mengenai aha sajo na maroban hamatean dapot martambah  saat orang tersebut mandekati hamateanna. Oleh harana i, agar dapot merasa lebih tenang saat manghadapi hal-hal na markaitan dohot hamatean, hamu porlu memahami habiaran na hamu punai dan marusaho mengatasi rasa mabiar tersebut.


Hamatean dapot manjadi hal na manakutkon untuk dipikirkon (terutama) harana hamaten manunjukkon batas hidup manusia dan hal-hal na dapot manusia bayangkon. Oleh harana i, marsiajar untuk marfokus pada aha na di dapotkon hamu kendalihon sambil tetap manerima hal-hal na mungkin berada di luar kendali hamu.
Sebagai contoh, hamu mungkin mabiar maninggal harana mangalami serangan jantung. Adong beberapa faktor tertentu tarkait panyakit jantung na berada di luar kendali hamu, songon riwayat kesehatan keluarga, etnis atau ras, dohot usia. Anggo hamu mamikirkon hal-hal tersebut, hamu akan semakin cemas. Daripada mamikirkon hal-hal tersebut, akan lobi jeges anggo hamu marfokus pada hal-hal na dapot hamu kendalihon, songon mangikuti gaya hidup na sehat dohot inda marokok, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi panganon na sehat. Pada kenyataanna, risiko terkena serangan jantung na lobih ginjang disebabkon oleh gaya hidup inda sehat.


Tu hita akka dongan molo naeng lao pe hita tu sada toilet mansai porlu do hita manat jala manjaha akka surat na adong dibahen disi. Molo ndang boi hita manat mamereng olo nama annon gabe sala masuk hita. Ido umbahen masai denggan do molo adong panjaga toilet di jolo i, asa ibana na patuduhon idia ma toilet ni borua manang baoa. Ndang na gabe dipaoto-oto annon hita, gabe na sala idokkon tu hita. Molo nunga adong panjaga nian, gabe mambayar ma annon dung kaluar hita sian bagasan. Ndang na gabe parsoalan i, asal ma boi denggan akka jolma na masuk, jala ndang adong be akka hasalaon dibagasan.


Nunga biasa hita mambereng godang dakdanak na sonang mambanding-bandinghon nilai napunasa dohot akka jolma di kalas na. Gari, ndang saotik dakdanak na manghilala soksok tikki mangida nilai donganna saotik balga dohot milikta. On ma nadisebut iri ate. Beta, saonari hita fokus tu usaha dohot nilaita! Hita ndang mamboto songon dia donganta marsiajar di jabu manang di sikkola. Aha na nunga hita dapothon, i ma na sasuai! Hita ingkon ihut sonang dohot jolma na marasa sonang muse. Unang manghulaon na sabalikna. Holan dohot mangulahon songon on ma, hita boi mambahen pargaulan dohot parsikkolahon na sehat. Beta rap mangulahon on sian  saonari!


Borhat tu Banda Aceh mamboan pese-pese marumur sabulan hu bolus do i tingki ujian CPNS. Dung sae sude angka perjuangan i mulak ma hami, hu pasahat ma sude hasil ujian i tu Allah. Tingki gellenghu marumur sabulan, kabar denggan pe roma tu hami. Pardalanan hu ima guru honorer akhirna targalar paeh pengumuman kelulusan CPNS Kemenag. Siadopanhu ima jolma na parjolo sahali hu baritahon. Alana ibana do na nungga mandonganu ahu jala gabe penyemangat di ahu. Dung 7 hali ahu mansoba PNS akhirna lulus ma. Sabotulna nungga mandele ahu, alai ala dukungan sian siadopanhu gabe mulak ma muse rohangku naeng mansoba.


Sian isi dohot gaya manghataina, patuduhon molo SMS i ndang SMS na parjolo be jala si pengirim nungga kompak tu pardijabuhu. Intina, pengirim mangabari molo ibana naeng pindah karejo tu Surabaya, sian posisi karejo PNS di Kalimantan. Dung i hu interogasi ma pardijabuhu. Si baoa i ima mantan na  tingki kuliah. Ibana mangaku ndang naeng marselingkuh, holan silaturahmi sajo do. Alai sian sarita na parjolo nungga boi hu simpulhon molo i ima upaya marintis perselingkiihan. Si baoa kabur tingku hu telepon jala hu paingot. Lanjut muse, tingki  gelleng nami nungga kalas 1 SD, lamu jotjot ma ibana marhubungan tu baoa na asing. Adong na mangaku tentara, marsitandaan di bis.


Unang pe sai ditabai akka jolma i hau na adong di harangan, alana i mansai godang do labana lao manahan aek asa unang hatop banjir. Sipata akka jolma on ndang ganjang lao marpikkir, jala holan lao tu hauntungon na do dibahen. Molo tung pe hona taba akka hau na adong di harangan i, ikkon boi ma muse disuan panggantina asa boi tubu muse hau na imbaru. Molo nunga palpal do di harangan i, dang adong be akka hau, harugion na balga mai tu akka jolma na adong. Sai anggiat ma i diparrohaon akka jolma i, lao manjaga akka alam na denggan na nunga dilehon Tuhan tu hita ganup jolma manang idia pe hita mian.


Au SMP sikola di sikola swasta, au masuk tu sikola i harana beasiswa. Au marasal sian kaluarga na hurang mampu. Dongan-dongan ku na di sikola i hampir sude halak na maradong. Molo giot tu sikola inda do jungada ra au di pataru sampe tu jolo ni sikola i, dor do i mijur au di halte na adong di donok sikola ni hami i, sian halte i ma au mardalan tu sikola. Mabiar au hona itcaki dongan-dongan ku harana au di pataru markareta kadang pe dalan ku tu sikola marangkot doi. Harana i makana inda ra au di pataru sampe tu jolo sikola. Dongan-dongan ku na lain dor do i mar motor halai di pataru tu sikola satiop hari.


Serangga manjadi sa jenis hewan na paling gok dijumpai di kahidupan sehari-hari. Namun, sudahkah hamu boto adong jenis serangga di bagas na marbahaya? Anggo belum, ketahui guar-guar seranggana, yuk! Bagas sejatina manjadi tempat untuk marlindung dohot kenyamanan serta keamanan na diciptahon oleh panghunina. Untuk mamparkuat rasa nyaman dan aman tarsebut, hita harus boto aha sajo hal na marbahaya di lingkungan bagas.Lingkungan bagas jotjot manjadi tempat markembang biak hewan, sala sadana serangga. Meskipun adong serangga na marmanfaat bagi kahidupan manusia, tarnyata adong juo jenis serangga di bagas na marbahaya dan harus dibasmi. Kecoa manjadi sala sada jenis serangga na marbahaya, sebab maroban bahat bakteri pada tubuhna. Serangga menek i pe bahat ditakuti halak harana secara alami mamicu dua respons negatif tarhadap manusia, yakni mabiar dohot jijik.


Pas au mulak sikola, pas di dalan mulak au tiba-tiba ma ro udan na por an. Madung hu jalaki do tempat giot manopi tai inda adong dapot au tempat na. Makana au mulak sampe tu bagas marudan. Maraek sude baju ku sikola ku na hu pake i, sipatu ku maraek, dohot tas ku pe maraek sampe tu bagasan. Maruntung ma buku ku hu baen di loker ni kalas ku. Makana di bagasan ni tas ku i inda adong buku. Pas sampe au di bagas langsung maridi au, mangan langsung modom au. Pas mayogot nai giot kehe au sikola, baru taringot au harana tas ku maraek. Harana sada ma i do tas ku, jadi hu pake ma tas na lembab i tu sikola. Maila au harana pas di kalas muap bau tas ku na lembab i. Harana maila au hu pamasuk tasku i tu palastik hu baen tas ku i tu bagasan ni loker ku i.


Di parmonding ni anggi ni si poltak i alani marsahit maag, lungun do dihilala alana so denggan siallangonna. Tontong adong dalan na lao mangambat asa unang marsahit maag. Na parjolo unang tarlambat mangan, jadi alani malena pas mangan gabe tor godang di allang, boi do accit siueboan ni. mangurangi akka sipanganon na pasiakhu, dohot na marminyak, marlemak alana boi manegai butuha bolon, Unang manginum akka inumon karas, dungi godang ma manggunjal. Molo accit pe siubeon unang holan mangallang ubat alai dung mangallang ubat porlu do dipadenggan hasomalon mangan na, alana ubat i pe molo torus di allang boi do manegai siubeon.


Doppak au mar ulang tahun na ke 20, inda hu sangka harana oppung ku mangalehen kejutan ulang tahun tu au. Harana au manjadi pahoppu ni oppung ku sada-sada na na adaboru makana, holongan roha ni oppung ku tu au. Pas do mulak si kola au, heran au asi bahat halak di bagas ku. Rupana oppung ku mambaen acara ulang tahun tu au. Sonang doma hu raso harana mandapot kejutan pesta ulang tahun sian oppung ku. Oppung ku mangalehen kado motor tu au. Inda hu sangka harana au mandapot kon kejutan, tangis au tar haru harana kejutan na sian oppung ku i.


Nunga masuk be sikkola di minggu naung salpu, alana nuga sae be libur sikkola na adong di sikkola ni si Bungaran. Dijalo ibana hepeng lao manggarar uang sikkola tu taon na imbaru i. Dilehon inongna ma tu ibana lima pulu ribu lao mambayar uang sikkola sabulan. Pintor garar ma nga inna inongna tu si Bungaran unang pola tiop-tiop. Hape ndang dibege ibana hata ni inongna, dipakke ibana ma hepeng on satonga lao manuhor meam-meamna. Dung tinggal satonga nai, mansai mabiar ma ibana alana ndang sungkup be annon lao mambayar uang sikkola. Mabiar ma ibana mulak, ndnag binoto be aha naeng sidokkonan na tu inongna


Ditinggalhon sada halak na di haholongi nian parungkilon naborat di, haru na lao sada sian tondong tamba lungun do dihila-lala. Alai hamateon i sada na tontu doi, jala sude jolma punsu na tu si do, dang adong jolma na boi malua sian hamateon i. Alani molo tung pe ditinggalhon halak na tahalongi unang ma gabe sappe leleng hita manarita, gabe mangarugiu dirita sandiri doi. Lambas ni roha ma dipalga dohot roha na ias. unjunan ni pe dilean tu akka jolma na gogo do, jala sai adong dalan dilehon lao malua sian akka parukkilon ni jadi marlambas ni roha ma tontong.


Seorang anak marumur 14 tahun na sebelumna dilaporkon mago oleh orangtuana kini madung ditemukan dalam keadaan mandapatkon perawatan di RSUD dr Murjani Sampit, pada Minggu 29 Januari 2023.Anak 14 tahun tarsebut mangaku sangajo kabur sian bagas harana madung mandabuhon tablet milik ni ayah nia, sehingga ia mabiar dimarahi dan inda mulak  selama opat hari hingga ditemukan sakit dan dirawat di RSUD dr Murjani Sampit. Adaboru  di toru umur i sebelumna dikabarkon manghilang sejak Kamis 26 Januari kemarin. Dan orang tua Jaskia malaporkon tu pihak Polsek Baamang. Diketahui oleh orang tuana sebelum ia mango sempat marpamitan untuk manjenguk guruna na sedang marun.
Saat ditemui oleh petugas kepolisian bocah tersebut mandongkon dirina kabur sian bagas harana mabiar dohot orang tuana harana madung mandabuhon komputer tablet milik ayahnia. Saat pada i petugas kepolisian juo memita untuk visum tu anak tersebut dan hasil keterangan sian pihak RSUD Murjani Sampit inda adong tanda luka ataupun tanda tanda kekerasan dan tanda tanda kekerasan seksual kepada anak itu.
"Anak i mabiar dibekbeki ayahnia maka sian i ia kehe sian bagas  dan Alhamdulillah madung hami temui saat ini masih dalam perawatan," sebut Kapolsek.


Si Oloan nuaeng kalas tolu SD, tikki parsiajaran kewarganegaraan digora ma halaki tu jolo sada-sada lao mandokkon Pancasila. Alana i ma tarmasuk sada gabe pamuntenan tu guru, asa lam bagak punten ni halaki. Adong halaki sakalas sampulu lima halak, ikkon sada-sada ma tu jolo. Adong ma deba donganna on na boi, adong ma na lambat mandokkon, adong ma na so diingot. Jumpang ma tikki nisi Oloan, lao ma ibana tu jolo. Idokkon ibana ma sian parjolo, hape pintor mekkel ma akk dongan nai. Alana tarbalik ibana mandokkon, na paduahon gabe parjolo idok ibana. Sian i gabe maila ma ibana di kalas.


Marbagai jenis gulo atau rasa manis dalam panganon na masuk tu sistem pancernaan akan diolah dohot bantuan enzim dan bakteri jeges. Berikut i adongma jenis kandungan gulo tartentu na manyebabkon jotjot muttut harana produksi gas marlobihan :
Sorbitol – Sorbitol adongma sala sada jenis gulo na ditemuhon pada buah-buahan. Selain i, sorbitol juo biasana digunahon sebagai bahan pemanis untuk permen, permen karet dan bahaya minuman marsoda.
Fruktosa – Fruktosa bahat dijumpai pada beberapa jenis panganon songon jagung, bawang nabontar, gandum, buah pier. Selain i fruktosa juo jotjot dijadihon sebagai bahan pamanis untuk minuman sirup dan marbagai minuman ringan.
Rafinosa – Rafinosa adongma jenis bahan gulo na ditemuhon pada marbagai jenis kacang-kacangan, kembang kol, kubis, brokoli, dan jenis sayuran lain.
Laktosa – Laktosa adongma sala sada rasa manis na ditemuhon secara alami pada produk susu. Halak na mampunai reaksi alergi pada susu tarutama pada laktosa dapot manyebabkon muttut na lobih jotjot.


Au kehe tu poken giot manabusi sayur. Rupana toko sayur langganan ku i inda marbuka ia sadari i. harana au madung mamarkirkon kareta ku, pas giot kehe au tiba-tiba ma ro tukang parkir giot mangido hepeng parkir tu au. Inda ra au mangalehen hepeng nai harana au satokkin do di si, harana au inda jadi manabusi sayur, baru na pakaluarkon kareta ku sian parkiran i au do. Pas giot kehe au baru ro tukang parkir nai mangido hepeng tu au. Mangamuk au tu tukang parkir i, harana i, inda ra au mangalehen hepeng parkir  nai tu sia, torus kehe au inda hu terge ia na mangido hepeng i.


Pas waktu kalas tolu i au, au giot manyambung sikola tu universitas. Harana kaluarga ni hami i hurang maradong do i sian ekonomi, makana umak ku di dokkon ia tu au aso ulang kuliah au. Tai harana na por an rohak ku na giot kuliah i, au mangikuti ujian masuk universitas i sian jalur undangan. Molo inda lulus pe au madung hu tarimo do sude i. Tai pas do doppak pangumuman i, pas hu ligin di website i goar ku ma salah sada na lulus na masuk universitas i. Sonang doma hu raso harana na lulus i au, pas hu dokkon tu umak ku au lulus masuk universitas,tangis umak ku harana sonang na diraso ia na lulus i au.


Sabotulna molo adong pinahan na mangalumba hita boha do sasintongna, olo do hita mabiar gabe marikkati ma hita jala olo do hita gabe so alani biarna. Molo au mamereng pinahanna do, molo horbo na mangalumba ndang pola boha hita marikkati alana mamereng balga ni horbo on ndang na boi lumbaonna hita, alai marimbar tu biang, las boha pe dokkonon molo marikkat hita ala dilumba biang tumagon ma unang pola marikkat hita, alana lumbaon ni biang ido hita sahat tu na dapot, tarlumobi biang on so na tarlumba molo marikkat. Ido umbahen molo biang na tumagon so do hita di ingananta.


Molo istri diselingkuhi on ma na ingkon diulahon. Islam mangalehon pandangan dohot patoranghin tu istri na diselingkuhi suami. Simak ma hatorangan on. 1. Mulak tu natorasna. Sahalak suami puna hawajiban laho mangalehon nafkah tu pardijabuna, sian nafkah lahir dohot nafkah batin. 2. Istri boi maminsang suamina, ,olo selingkuh dohot zina ima dosa na um balga. 3. Manjalo sirang. Dibagas kasus didian tarpungu dua hasalaan suami, marzina dohot ndang manafkahi, dibagas Islam boi do on manjalo sirang. Pahala istri na diselingkuhi suami ima mandapot pahala songon Asiyah, pardijabu Fir'aun. Aisyah na ima istri Fir'aun hea dipaksa suamina laho manomba ibana, alai Aisyah ndang olo mangulahon.


Boi do tong tabahen rihit di sada inganan asa disi miting huting i, alana molo nunga adong dibereng rihit olo do pintor tusi lao huting i ndang tu inganan na asing muse. Molo sai tu inganan na ias ro torus huting i, boi do tasiram pakke aek, molo nunga hona aek huting i pintor lao ma ibana. Adong do suan-suanan molo nunga ditanom di jabu ndang olo be ro huting i. Ima na boi tabahen asa unang sai lalap hita loja lao paiashon. Molo ndang olo do hita paiashon akka te ni pinahanta na tumagon ma tahereng pinahan i, asa dibagasan hereng nai ibana miting, gabe ura ma hita lao paiashon


Doppak kehe au tu plaza au manjalaki barang  na madung leleng au marhagiot. Au mangaligin barang i di online. Harana molo manabusi online bahat resikona, makana au manjalaki na tu plaza. Rupana di plaza i jarang adong barang na. Maloja au manjalaki na tu toko-toko elektronik na adong di plaza on inda adong dapot au. Tai doppak giot mulak au adong hu ligi sada toko na marjagal barang-barang elektronik. Kehe ma au tu toko i, ma pasrah au harana yakin au inda adong barang nai. Rupana doppak hu sapai sanga adong barang na hu hagiot i, rupana adong barang i di si. Sonang doma hu raso harana dapot au barang na hu haiot i, barang nai catokan na model terbaru. Sonang doma hu raso harana ma loja au manjalaki na akhirna dapot au juo, inda porlu be au manabusi barang nai tu online, harana madung dapot au harga na pe lobih murah sian na adong di online i.


Anggo hamu mampunai taman di halaman, entah i taman namenek atau godang, sebaiknya ulang mambiarkonna tarlantar. Rawat dan potonglah cabang pohon serta daun na madung tumbuh tinggi di taman. Manjago tanaman dalam kondisi bersih i penting agar tak dijadihon sebagai sarang oleh hama songon tikus, kecoak, juga serangga.  Pastihon mamotong cabang pohon na masuk tu bagas dan gunahon batu untuk manjago agar taman tetap tarpisah sian bagas. Tanaman adongma bagas bagi hamu. Untuk i, rawatlah taman dan jagalah kebersihanna. Cara lain mambasmi hama dan manjauhkonna sian bagas adongma manggunahon pestisida.Hamu dapot manyebarkon pestisida tu sude area bagas. Anggo mabiar pestisida akan mambahayakon kesehatan kaluarga atau hewan peliharaan, hamu dapot mamilih pestisida organik na lebih aman.


Inda hanya mangandalkon obat atau terapi, mangobati mysophobia juo dapot dilakuhon sendiri oleh pangidapna, yaitu dohot mangubah gaya hidup. Anggo i diterapkon, persentase keberhasilan pasien untuk tarlepas sian fobia akan semakin godang. Hal-hal na porlu diperhatikon oleh halak na fobia kotor dalam kehidupan sehari-hari adongma:Tetap aktif bergerak, cukup tidur, dan konsumsi panganon na sehat margizi.
Ikuti jenis olahraga na dappot manenangkon pikiran, songon yoga atau taichi.
Kurangi konsumsi kafein, seperti kopi, minuman berenergi, dan soda harana mungkin dapot mamicu kecemasan.
Coba ikuti komunitas untuk pengidap fobia untuk maningkatkon keterampilan diri dalam mengatasi ketakutan dan kecemasan. Jijik adalah respons terhadap sesuatu yang Anda tidak suka, tidak nyaman, dan yang merasa perlu Anda hindari.


Tikki markos si Dimas di pangarantoan godang do halaki di bagasan jabu i, adong do sampe sampulu halak disi. Alai ndang na pola marsitandaan halaki na adong disi. Holan tolu halak do na mansai jonok tu ibana, gabe manang tudia pe halakon rampak do torus. Hea ma di sada tikki naeng maridi ma si Dimas on, alana holan dua do kamar mandi na adong disi. Hape gok ma sude kamar mandi on, ibana naeng hatop alana kulia pagi ibana. Dituktuk ibana ma pintu ni kamar mandi on, na dietong ibana dongannai dibagasan. Hape dung dibukka ndang dongannai. Maila ma ibana disi, gabe pintor lao ibana.


menurut Edward, habiaran terhadap jarum suntik dapot juo diturunkon sian orang tua na mabiar jarum suntik. “Hal i dapot diturunkon harana modeling atau maniru orang tua na manunjukoan rasa mabiar na marlobihan ketika disuntik. Rasa mabiar tersebut diinternalisasi oleh diri anak,” jelas dia.
Edward mandongkon, beberapa peneliti juo manemuhon habiaran terhadap jarum dibawa sejak hita mangolu di jaman prasejarah. Saat i, luka tartusuk saotik saj dapot mambahayakon diri harana luka tersebut dapot manyebabkon infeksi.“Bahat peneliti mambuat perkiraan penyebab sian trypanophobia, tetapi napodo adong sada jawaban pasti na ditemuho oleh peneliti,” kata Edward.Sementara menurut laman Healthline, kunci untuk mangelola trypanophobia adongma dohot mengatasi panyebab na mendasarina. Penting bagi hita untuk mangidentifikasi aha na mambuat hita mabiar jarum.


Doppak au kuliah diluar kota, halak ayah rap umakku madung sonang harana adong anak ni halai na kuliah di luar kota. Rupana sude harapan ni halai na adong di au i pupus, mago sude harapan ni halai tu au. Harana au salama na kuliah i inda do jungada au masuk tu kampus, inda jungada au mangkarejoon tugas, sampe inda jungada au dohot ujian. Tai satip bulan inda jungada halak umakku tarlambat mangirim hepeng di au, jot-jot do i au marbukkak tu halai au giot manabusi buku, manabusi keperluan kuliah aso ditambah hepeng ku. Tai doppak tardapot au na margabus i, halak ayah ku siar godang harana au. Harani i marun umakku. Makana mayosal au madung marbukkak tu halak umakku rap ayahku.


Molo angur tong dagingta boi ma gabe um porsea hita jala lam barani mangadopi akka halak na adong. Sipata ala bau dagingta gabe maila hita makkatai dohot halak, alana sian bagas rohanta nunga pintor mabiar jala taboto dirinta na bau. Ido umbahen molo um angur, gabe um tabo ma tahilala. Dung i molo naeng marhallet hita mansai denggan do tong molo angur hita, alana molo akka borua i mansai denggan do jala lomo rohana manganggo na angur. Ido umbahen adong piga-piga na marhallet gabe marbadai alai ndang angur sahalak sian halaki. Sian saonari marusaha ma hita torus mambahen asa angur.


Halak si Bohal nunga kalas  tolu SMP nuaeng, adong ma dibahen di sikkola les tambahan alana godang nama tu joloan ni ari akka ujian na dibahen. Nunga jotjot halaki mulak jam opat botari, ale tikki i mulak jam onom lewat ma halaki tu jabuna be. Ndang holan sahalak ni si Bohal, adong do tolu halak halaki. Di na lao mulak on halaki, nga golap be ari. Di parsitongaan ni dalan adong ma doli-doli na mandapothon halaki, burju dope rohani halaki mangalusi. Ale tompu ma ma doli-doli on pakaluarhon sinjata sian sakkuna, mansai mabiar ma halak si Bohal. Hape na manjalo hepeng do doli-doli on, adong ma ditiop si Bohal sampulu ribu, ima dilean halaki


Lungun do nuaeng dihilala si Tohap alana ibana naeng borhat nama kulia tu Pulo Jawa, dijalo do ibana di sada universitas nabalga. Godang hian do akka dongan-dongan saparmeamanna di huta, rampak ma halakon ganup ari mambahen akka ulaonna. Tarlumobi molo ari libur adong do dibahen halakon parpunguan dohot akka dongan-dongan di huta. Alai nuaeng ikkon lao ma ibana mangaranto, ndang boi be hatop-hatop pajumpang annon dohot akka dongan, alana nunga mansai dao inganan nisi Tohap on. Akka dongan pe lungun ma dihilala alana ndang boi annon hatop-hatop boi pajumpang dohot si Tohap. Nunga moru be annon sada dongan ni halaki marmeam.


Molo mulak sikkola sai olo do si Andi hundul di jolo jabunai lao manjaha bukku, olo ma ibana manjaha sajom lobi sian jam lima sahat tu jam onom botari. Hape di botari i mansai tarsonggot ma ibana mamereng di jolo jabuna adong marlanggar parkareta dohot lereng. Dilanggar parkareta on ma parlereng on sian pudi. Pintor godang ma jolma naro alana dakdanak dope na mamboan lereng on. Ala takkas do natikki i dibereng si Andi na marlanggar i, idokkon ma ibana saksi. Mambage gabe saksi ndang olo be ibana, ala mabiar ibana annon disukkun-sukkun. Dung i gabe na asing ma idokkon.


Molo sae mabiar hita sahalakta, porlu doi dipasaombu. Sabotulna molo au, akka nasongoni ndang sara na denggan i. Ikkon boi do hita barani nang pe sahalakta. Alana ndang sai boi rap hita torus, sipata adong be do akka ulaonna. Songoni do naujui au, tikki kalas sada SD dope au barani do sahalakku mulak tu jabu, ndang pola adong na mangalap manang manaruhon tu sikkola. Songon mulak sikkola, jam sabolas nunga sahat au di jabu  hape natorashu di parkarejoanna dope. Ndang gabe tangis iba alani ni, jam dua arian annon nunga mulak halaki tu jabu muse. Nunga dilatik hami asa barani idia petaho


Ndang maran i be ahu manghatai molo nungga didok oma hata " Ho ingkon gabe dokter" mangihuthon sude polihan ngoluku na hu konsultasihon tu oma dohot baoa. "Ingkon dohot pertukaran pelajar" "Ingkon  manuhor buku kedokteran" ndang boi buku bisnis. Alana bapakhu ima dokter na torus siap siaga molo marsahit hami. Songon nungga boan tubu ma ahu ingkon torus mangoloi natorashu. Alai ujungna gabe manarita do halak i alana ndang jadi ahu kuliah kedokteran gabe kuliah bisnis. Disi ma titik natoras hu manarita hian. Mangahap nasida hu alo, ndang hu oloi. Hape dipudi na i sude marusaha do ahu gabe SEO dohot maramal jala mangobati portibi pahe saraku sandiri.


Pas waktu i au giot kehe tu huta, au manaek kareta api. Pas di kareta api bangku na di sabola ku i topet kosong. Pas giot marangkat kareta api nai, tiba-tiba ma adong halak na marlojong giot masuk tu kareta i. syukur ma bisa dope ia masuk tu kareta i. pas masuk ia juguk ma ia di lambung ku harana na kosong i bangku na. Pas madung juguk ia, inda sangajo au mangaligin muko nia, songon na hu tanda halak na juguk di samping ku on. Hu ingiot-ingot ma sanga ise halak nai, rupana ia dongan ku menek na jolo doppak hami tinggal di medan na jolo. Hu sapai ma ia sanga ingot ia dope au, rupana ingot ia dope au. Sonang doma hu raso bisa dope au marso rap donga kompak ku na jolo doppak di medan. Marcarito-carito ma hami doppak didalan i sampe inda taraso madung sampe tujuan ni hami. Inda lupa hami martukar nomor telepon, harana hami marpisah di stasiun.


Molo dung sae sian i, porlu do hita tong dung dame jo rohanta asa makkatai hita. Alana na kaluar on sian bagas do sude nai ro. Molo rundut akka pikkiran dohot rohanta maol do kaluar akka hata-hata na denggan, um godang ma hita muruk. Ido porlu hita dame jo, molo ndnag dame dope unang pola godang hita makktai jo. Habiasan ni jolma pagodanghu makkatai habe gabe mambahen hansit ni roha donganna. Umbahen i tapillit ma akka hata-hata na denggan, na boi mambahen dame tu ganup halak. Alana molo sai mangamuk hita, so tapikkiri dope manat-manat mambahen hasusahon ma tu hita.


Dibahen i molo nunga denggan pamatang ni ripeta ikkon tor hatop ma hita lao tu dokter asa taboto songon dia lao manjaga haduan. Alana boi do tarida akka tandana molo nunga adong isina di bagas. Dung sae taboan gabe taboto ma na nunga marisi manang daong, molo nunga taboto gabe boi ma hita mambahen na denggan,tarmasuk ma i akka sipanganon. Alana godang do na ikkon nijaga molo nunga marisi ripeta. Tarlumobi molo na nunga balga ikkon lam um godang ma maradi di jabbu asa boi sehat-sehat sahat tu nabalga ibana. Ima naporlu tahatai tu dokter na manangani asa dilehan hita tong pandapot-pandapot na denggan.


Nyamuk memang kadang jadi salah sada hal na sangat mangganggu aktivitas. Selain i, serangga na sada i juo dapot mangakibatkon panyakit songon demam berdarah atau malaria. Harana i, untuk malindungi diri sian nyamuk i, hamu porlu manjago kebersihan lingkungan sekitar agar inda jadi sarang nyamuk.Selain i, langkah untuk mangusir nyamuk juo dapot dilakuhon dohot manyemprot obat nyamuk, fogging atau dohot  manggunahon obat nyamuk tartentu songon obat nyamuk bakar. Namun baru-baru i maredar sebuah video na diunggah akun TikTok @kuloindah2 i manunjukkon bahat nyamuk di bagasan bagas. Saking bahatna, nyamuk i sukses mambuat warganet marinding. Pasukan nyamuk na manyerang bagas pangunggah video i bukan hanya dua atau tolu, tai mungkin mancapai ribuan ekor. Nyamuk tersebut tampak mamenuhi bagian plafon na donok dohot lampu. Dalam video mardurasi 19 detik, tampak di plafon bagasna bahat tardapot titik-titik lomlom songon noda. Inda hanya di bagian plafon, titik lomlom mirip noda tarsebut juo bahat manempel di dinding bagas.Setelah diamati, tarnyata titik-titik lomlom mirip noda marjumlah ribuan i adongma pasukan nyamuk. Bak ribuan nyamuk na hinggap di dinding dan plafon bagas, mungkin adong halak na akan marpikir apakah bagas i adong peternakan nyamuk atau bagiamana."Liat ges, nyamok i gesss. Nyamuk sebanyak i enaknya diapain ya?" tulis pangunggah video.Namun inda, nyamuk-nyamuk i ro dohot sendirina.


Di pangujung ni taon 2018 ahu manabung pahe jalur tarekan manang na didok arisan. Tingki i gajiku ganup bulan 1,5 juta. Jala ahu ingkon mambayar 1,3 juta laho arisan ganup bulan. Bayangkon ma maniop hepeng 200 ganup bulan boha sarana? Nion hu alamu hampir sataon. Ganup bulan gilan mangallang indahan pahe mie, sipata holan aek putih ma. Manuhor abit hu orom. Hu buat karejo na asing mangurup-urupi dongan laho manambah pamasukanhu. Hampir stuck ganup bulan alana maniop hepeng so i nama otikna, minum ma hu pagodang. Alhamdulillah ahu boi. Hepeng i hu tuhor motor sian hasil hu sandiri manabung dohot karejo karas.


Hari minggu i kehe au rap dongan ku tu Plaza. Tujuan ni hami tu plaza i giot manabusi kado tu dongan ku na giot ulang tahun. Au rap dongan ku kehe tu toko baju na adong di plaza i. Doppak mamilih-milih baju i hami au rap dongan ku sebelum na maroban belanjaan na sian toko na lain. Harana borat belanjaan na hami oban i, hami giot mamilih milih baju na cocok, hami titip ma balanja ni hami i tu kasir nai. Tai harana inda adong na cocok barang na hami ligin i, torus kehe hami kaluar sian toko i. Lupa ma hami tu barang na hami titipkon tu kasir nai. Pas sampe di bagas ma hami hari hu ingot molo adong barang ni hami na hurang. Harana i au rap dongan ku mulak buse tu toko i, tai toko na i madung mar tutup. Akhirna atcogot nai hami kehe buse tu toko i, madung mabiar ma hami mago barang ni hami i. Tai sonang doma hu rasa harana barang na hami titipkon i totop utuh do di jago on par kasir nai. Sonang doma hami harana inda mago barang ni hami i. Inda lupa hami mar tarimokasih tu par kasir i harana barang ni hami i mulak tu hami totop utuh inda adong na hurang.


Ndang holan di usia balita, panurunan kinerja otak pe boi ala mangalotak anak usia sikola. Akibatna, ibana gabe maol mangantusi parsiajaran. Hombar tu studi n a diterbithon sian jurnal Human Brain Mapping, mangalotak anak boi mangorui jaringan penghubung abu-abu di otak na ima bagian na porlu tu parsiajar. Asing ni i, ala jotjot di lotak dohot dimuruki, anak gabe maol mangembanghon diri. Nion ala ibana mabiar mansoba hal-hal naimbar jala khawatir mambahen sala. Tontu hamu hea mambege molo pangalaho ni gelleng cerminan sian pangalaho ni natorasna. Na, songoni do tong dibagas kekerasan. Alana gelleng somal dilotak jala dimuruki gabe haberengan langsung tu parange ni gelleng. Ibana gabe jolma na kasar jala agresif.


Apalana muse na mangihuti ujian on ndang holan na sahali dilean tu hita. Boi do sahat tu tolu hali hita mansuba muse. Ai molo sahali talu hita, i sada na biasa doi ndang pola sai ingkon papikkirhu hita. Sotung gabe marsahit annon hita, ndang boi be annon lao marsiajar. Sipata i mambahen asa lam girgir do hita marsiajar asa boi muse hita di taon naeng ro boi monang. Aha ma na gabe hagaleon ta i taon naparjolo on ima tabahen gabe sada gogo na denggan tu hita asa boi hita tu taon na naeng ro bangkit sian i. Sai torusma hita semangat


Pas do au sikoka, au maroban bontot mangan siang sian bagas. Pas do mulak sikola, au marmayam rap dongan-dongan ku, hami manabusi panganon na adong di donok sikola ni hami i. Harana na tabo na hu raso na margiri-giri rap dongan ku i, lupa au sanga idia hu payakkon ganan ni bontot ku i. Madung mabiar au hona siari umakku harana na mago i ganan ni bontot ku i. Madung mabiar au giot mulak tu bagas. Pas sampe di bagas di sapai umakku sanga idia ganan ni bontot ku i, hu dokkon inda sangajo au mamagoon na. Langsung ma siar umakku harana na mago i ganan nai, mangido moop au tu umakku.


Doppak au sikolah di tingkat SMP, ayahku jungada do i sakali mangajak au kehe makkail rap ia di sunge pas hari minggu manyogot. Sungai na i bolak, mambola kobun kelapa sawit ni hami. Sebelum kehe sarapan do hami parjolo di bagas. Baru habis i marangkat ma hami rap ayahku mar kareta. Pas sampe hami di kobun, ayahku mamarkirkon kareta nia di toru ni batang ni sawit i. di suruh ayahku ma au manjalaki hayu na hiyang giot mamabaen api. Langsung ma ayah ku mamakkur tano i giot manjalaki goya na manjadi umpan ni hami na giot makkail i. sonang hu raso harana on ma pertama kali na au makkail. Hu pasiap ma kail ku rap dohot umpan na sude. Ma hu padabu kail ku i, inda pala leleng au mamatette langsung dapot au ma ikan. Sonang doma hu raso.


Ndang hea nian ahu dapot flash sale na mura. Alai hea do ahu dapot undian tingki i taon 2015 manang 2016 molo ndang salah, ahu gaeb seller di aplikasi LINE, jala adong undian seller na post produk na um godang. Dohot ma au, gait do nian sama sahali ndang adong hu haraphon hadiah, justru ahu marharap godang na manuhor produk hu ma nian. Eh, na so panagaman tingki borngin, sahira saminggu nai, dapot telepon ma ahu sian pihak LINE, telepon resmi do on. Halak i mandok ima na monang voucher ahu di Lazada. Voucher belanja sagodang 7,1 juta rupiah. HU pingkir magabus halaki, hape toho do dikirim tu email hu voucherna 7.100.000.


Na laho mamboto latar belakang hu laho masuk tu perguruan tinggi negeri na hu inginhon boi jahaon muna di "Jawaban Ammar Zudhi ima Sadia Borat Perjuanganmu Asa Boi Kuliah?" Hu patorang ma dison boha na hu hilala dung dijalo ahu masuk PTN favorit. Nunga tangkas marlas ni roha ruar biasa, alana boi mandalani pendidikan tinggi di Universitas na bagak. Tu ahu sahalak anak SMA na marsiajar di sikkola swasta sada kota sian pulau Sumatera, on sada pencapaian balga. On ma sada pambuktian tu ahu sandiri molo ahu boi mandapot pendidikan na hu inginhon pahe hanunutanhu jala tangiang sian angka dongan dohot keluarga.


Doppak au na giot manyambung sikola pas madung tammat sikola SMA, awalna inda do marniat au na manyambung sikola i, harana au tinggal rap akkang ku, akkang ku na sedang kuliah, makana inda marniat au kuliah. Tai sebenarna na por an do rohakku au giot kuliah, hu cubo ma mandaftar tu salah sada universitas na adong di kota ni ku i. Madung pasrah do au molo inda di tarimo, tai inda hu sangka sonang doma hu raso au masuk tu parguruan tinggi na i, au masuk mar beasiswa jadi inda be porlu mabiar au masalah biaya ni kuliah ku saulakon.


Doppak akkang ku waktu i ia madung hamil 2 kali, na dua kali i ia hami maninggal sude anak na adong di kandungan nia i. Doppak ia na mangandung na pa tolu kali on madung marharop ma hami sude salamat anak na dikandung nia i. Doppak madung 9 bulan umur ni kandungan nia i, madung yakin ma hami sude salamat anak nai. Pas do doppak mangalahirkon ia, salamat anak nai. Tai inda do jabat sadari baya anak nai madung maninggal. Tangis hami sude na mambege kabar sian akkang ku i. Inda hu sangka songoni tarjadi. Dangol doma hami raso na mambege na na maninggal i anak nia.


Cara na bisa hita lakuon molo giot mangatasi demam panggung ima, bisa do hita manonangkon pikiran rap dohot pamatang ni hita doppak sebelum manaik tu panggung sanga pe sebelum tampil. Maringankon ketegangan sian pamatang ni hita bisa do i manenangkon suara rap dohot pikiran ni hita. Latihan torus dialog, molo mangalakuon kasalahan hita di ginjang ni panggung, ulang panik. Baen ma kesalahan ni hita i songon bagian sian peran na giot hita patidaon. Doppak giot manaik tu panggung sanga pe sebelum tampil, bisa do hita i mangalakuon perengangan. Molo tarlanjur salah, ulang gugup totop rileks giot mangalanjutkon penampilan ni hita.


Sadari on ima acara parpisahan halulusan di sikola. Sude siswa dohot siswi haberengan sonang, ala alhamdulillah sude siswa dohot siswi lulus ndang marsyarat. Acara marlangsung mansai hidmat huhut adong rasa las ni roha sahaligus lungun. Las roha ala ujungna halak i pasaehon pendidikanna, jala lungun ala ingkon manadinghon sikola jala marsirang tu angka dongan. Dung sae acara, angka dongan mulak tu pindokna laho mandok ucapan selamat huhut hata parpisahan. Suasana haru dohot tangis pe ndang tarpasiding. Ala martaon-taon halak i rampak torus dibagas sada atap jala saonari ingkon marsirang laho mandungdung cita-citana be. Ima lungunna molo parpisahan, ingkon boi do mamulai mangalului dongan na imbaru alai ndang lupa tu dongan na leleng.


Maludah di sembarang tempat inda hanya maninggalkon kesan buruk, songon jorok dan dianggap inda maretika, tai juo marisiko manyebarkon panyakit. Oleh harana i, sebaikna lakuhon cara maludah na lobih aman berikut i.Ulang maludah sembarangan, apalagi di tempat-tempat na adong bahat halak . Maludahlah pada toilet atau wastafel. Ulang manyeka mulut dohot tangan sehabis maludah. Gunahon tisu dan buang tisu tu tempat sampah, lalu basu tangan hingga bersih dohot sabun dan aek. Anggo hamu marada di tempat umum dan harus maludah, gunahon tisu tebal, bungkus na rapi dan buang tu tempat sampah, kemudian gunahon hand sanitizer untuk mambersihkon tangan. Jelaskon alasan MBEN dilarang maludah sembarangan selama masa wabah pada halak-halak di komunitas hamu, tarmasuk mancegah penularan panyakit malalui tetesan aek liur.


Sabulan dung i, iseng ma ahu manginstall aplikasi sadap WA. Sian i, dapothu ma chatingan pardijabuhu tu sahalak guru junior. Guru magang. Pardijabuhu manjou ibana "sayang", sipata "cinta". Sian i tarboto do tong molo halak i marpiga hali lao mardalani rap dohot guru berondong i. Nungga habis hasabarnhu. Hu rimpi istrihu selingkuh tu guru berondong i. Laho mangalehon efek jota tu  paduana, hu laporhon ma halak i tu kepala sekolahna. Jala, sian on ma tarungkap tarnata guru berondong i ima keponakan ni pak A. Dison ma pajumpang bonang merana, pardijabuhu marsikap manis ru guru berondong im ala kondisina ima yatim piatu jala diparo pak A. Ibana mamposisihon hera oamkna, molo pak A na duda ima bapana.


4. Mambangun muse hajonokan. Pasudahon tingki rap manang holan martukar pikiran tingki ndang sangaja marpapasan didalan pe boi do mambangun hajonokan tu dongan na leleng, Perasaan tahubung lobi bagas boi mambangun muse hajonokan jala manciptahon hasejahteraan na dumenggan. 5. Mangurupi maningkathon suasana ni roha. Tarhubung muse tu dongan na leleng, boi manungkun barita jala martukar cerita, boi maningkathon suasana hati. Ditamba muse, manghhubungi dongan na leleng pe boi mangalehon rasa las ni roha na signifikan. Nion bagak tu hasehatan mental alana boi paturunhon tingkat halungunan dohot depresi. Manghubungi dongan na leleng sian gadget pe boi do, jadi soba ma manghubungi dongan na leleng sian sosial media.