Efek na diakibatkon demam panggung biasana badan taraso lemas ketika mangecet atau malakuon partunjukkan di jolo ni halak.Kemudian suasana hati mardebar hebat dan muko tarlihat pucat.meski sebelum na hita madung mamparsiapkon i sude dengan matang,harana demam panggung konsentrasi akan  terganggu.Anggo  diilustrasikan dohot sederhana,apapun na akan hita parbuat akan taraso salah harana efek demam panggung i.Solusina adongma dohot mambuat tubuh serileks mungkin. tarik nafas dalam-dalam dan kaluarkon perlahan.Hal ini akan mambuat oksigen masuk tu otak dan mambuat na karejo lebih baik sehingga konsentrasi akan tetap terjaga.Bayangkon sajo sude halak na adong  di jolo dongan mu dohot halai akan maraso sonang mambege hamu mangecet kamu. Anggo hamu inda barani manatap halai, ligin sajo bohini halai.


Ganup hita akka jolma boido kaluar sian anjal ta asal ma, asa unang sai torus hita disi. Naparjolo, unang ma sai torus tapikkiri akka na nunga tabahen na naung salpu i, alana molo sai maos tapikkiri gabe somalna gabe pikkiran na negatip do sautna ro. Akka pikkiran na negatip ido sautna na mambahen hita sai so ma torus, ndang olo be hita mangalangka ala mabiar hita ndang boi tadalani annon. Hape ikkon barani do hita mangalangka, alana asa boi hita lam denggan tu joloan ni ari on ikkon barani do hita mangalangka alana sipata ndang na mura, alai ikkon adong do sian bagas dirinta lao mambahen na denggan tu dirinta


Molo dilean hasompatan pajumpang tu idola ahu mamillit pajumpang tu Tante D'arcy Wretzky ma, songon dia pe rupana saonari. Sasahalak musisi na uli hian hombar tu ahu jala sala sada na gabe sidalian boasa ahu mamillit gabe tukang betot sian tukang genjreng tingli gabe anak band na jolo i. Sosok na nungga mago sahira 20 taon lelengna. 20 taon na salpu pe holan tarbege baritana sajo. Adong barita na mandok mulak do annon tu Smashing Pupmkins (alai ndang saut). Barita na asing mandok gabe markolaborasi tu sada stoner metal na margoar Grave Next Door (alai ndang tangkas tong). Molo pajumpang nian holan naeng mandok do molo di gugai Noel Gallagher toema unang be di alusi. hehe


Selama rajin dibersihkon, toilet sebenarnya lebih higienis dibandingkan benda-benda na jotjot digolom misalna keyboard komputer. Namun dibandingkon toilet adaboru, toilet alak lai cenderung lobih jorok. Amben songoni ya?. Dibandingkon adaboru, alak lai puna lobih bahat kebiasaan buruk na mambuat toiletna lobih jorok. Maninggalkon rontokan obuk kemaluan. Helaian obuk pubis atau obuk kemaluan na lomlom dan kariting sangat kontras dohot uronoir na biasana marwarna nabontar bersih. Tanpa disadari, bila madung tarlalu ginjang obuk tersebut akan rontok dan tarcecer saat manggunahon urinoir.Rontokan obuk kemaluan, meski cuma 1-2 helai, dapot ditemuhon di hampir sud toilet alak lai. Na manyebalkon, beberapa halak sangajo mambuang rontokanna di urinoir harana iseng. Maninggalkon rontokan obuk kemaluan. Helaian obuk pubis atau obuk kemaluan na lomlom dan kariting sangat kontras dohot uronoir na biasana marwarna nabontar bersih. Tanpa disadari, bila madung tarlalu ginjang obuk tersebut akan rontok dan tercecer saat manggunahon urinoir.Rontokan obuk kemaluan, meski cuma 1-2 helai, dapot ditemuhon di hampir sude toilet alak lai. Na manyebalkon, beberapa halak na sengaja mambuang rontokanna di urinoir harana iseng. inda cuci tangan setelah pipis, Sebuah survei tahun 2010 na didukung oleh American Society for Microbiology dan American Cleaning Institute manunjukkon bahwa 23 persen alak lai inda mancuci tangan setelah koncing. Padahal dohot desain urinoir na bahat dipakai saat i, nyaris inda mungkin halak lai koncing tanpa manggolom kemaluan.


Pedagang juhut in puna trik mamotong juhut na inda biasa. Alih-alih tarpesona dohot kecepatanna mamotong juhut, beberapa halak mungkin sajo justru merasa jijik dohot carana mamotong juhut songon berikut i. Sian akun TikTok @mrplay2much, sebuah video manunjukkon pedagang juhut na tongah mamotong-motong juhut untuk pelangganna. Tarligin begitu santai, pedagang juhut i tarnyata manggunahon piso na diselipkon di antara jari patna.Pada video tersebut tarligin halak pedagang duduk di ginjang meja, tempat sarupo na juo digunahon untuk maletakkon juhut-juhutna. Sebuah piso menek na cukup tajom juo tarligin diselipkon antara jempol dan telunjuk patna. Video pedagang na mamotong juhut dohot pat i diketahui marlokasi di sala sada pasar di Pakistan.


Di pudi jabu ni si Abner adong do tano na mansai bidang, disi ma halaki molo botari marmeam dohot akka dongan-donganna. Olo ma halaki marbola, marikkati, mar lereng dohot na asingna. Mansai las do dihilala halaki alana adong dope inganan parmeaman na mansai bidang. Alai sipata olo do muruk ibana mamereng akka jolma na olo mambolokkon rapan disi, alana bidang tano disi gabe tusi dibolokkoni. Hape lam godang ma rapan ima mambahen bau na mansai songik, olo ma gabe magigi halaki marmeam-meam disi. Dipasahat halaki ma tu natorasna asa dilagai akka jolma na mambolokkon di tano i, dilului ma inganan na asing.


Karyawan na gabe dampak habijakan PHK mandapot pesangon sesuai Peraturan dan Undang-Undang na marlaku di Indonesia. Zenius mangantusi molo on ima masa na maol tu karyawan na tardampak, umbahen i perusahaan gabe mangalanjuthon manfaat asuransi hasehatan ni halak i sahat 30 September 2022, tarmasuk tu angka anggota keluarga ni hala i. Asing ni i, Zenius pe paganjanghon layanan konseling hasehatan pahe konsultan pihak patoluhon nami sahat tu 30 September 2022. Laho mangurupi halak i mandapot peluang na imbaru. Zenius tong manaranhon tim pambahen konten asa mangalamar gabe tentor di cabang Primagama. Saleleng masa transisi, Zenius markomitmen laho mamastihon molo seude hak dohot dukungan na diporluhon karyawan terdampak targokhi songon dia mestina.


Molo adong jolma na mambahen prank tu hita ikkon boha do sabotulna tabahen alana, adong do sipata jolma i gabe mangamuk ala hona prank hape sian donganna na jenek do. Molo sian au tabereng mojo aha na dibahen prank na tu hita, molo akka prank naso pola mambahen mara tu hita unang pola gabe muruk hian hita tu ibana, alai molo nunga mambahen mara tu hita boi ma tapasingot. asa unang dibahen muse songoni. Alana molo ndang boi hita manahan dirinta olo ma annon gabe parbadaan na ro hape sian donganta do sipata na mambahen, alai molo pintor muruk hita gabe parbadaan na adong.


Walau bagaimanapun, wanita i inda mandedahkon lokasi bagas tersebut harana inda ra mangaibkon pamilik bagas. Tambahna lagi, tujuan ia markongsikan gambar tersebut adongma harana isu kebersihan bagas i madung marlarutan dalam tempoh na agak lolot. Kebahatan netizen na maligin tweet tersebut juo turut merasa jijik dan tarkejut maligin keadaan laman bagas peniaga panganon i. Adong juo na marharap para paniaga dapot manjago aspek kebersihan panganon dan tempat pambuatan panganon untuk kebaikan pelanggan halai.Malah adong juo na markongsikan pangalaman halai maligin segelintir peniaga na inda manjago kebersihan semasa berniaga. Manurut netizen, adong peniaga na jotjot mamandang ringan aspek kebersihan dan inda mamikirkon risiko na madung marlaku pada para pelanggan.


Ikkon talehan ma muse akka songkongan tu dakdanak i asa unang sai mabiar ibana. Unang gabe tamuruki ibana, jala tadokkon akka hata naso porlu tu ibana, gabe hita lesengi ibana. Akka na songoni ndang suman ikkon boi do hita gabe mangalean hadameon tu ibana. Dung i ikkon dame do hita berengon ni dakdanak i, unang gabe busisaon hita di lambungna gabe mabiar do annon ibana. Naparpudi na boi tabahen ikkon ta alithon ma parrohaon nasida asa unang gabe tu jarum i annon rohana. Gabe godang do sara naboi tabahen, saleleng hita pe boi patakkashon na denggan sude tu dakdanak i.


Au na dua bulan tarakhir on memang madung jot-jot inda sehat. Harana satiop hari dor do na matcit sajo ulu ku, lemas sajo pamatang ku. Inda selera au mangan. Inda bisa au sanga maua pe. Karejo pe inda lobas au be ro lemas sajo pamatang ku inda adong gogo na. Harana songoni kehe ma au tu puskesmas marubat. Rupana pas madung siap di pareso dokter i, au di dokkon dokter i hona panyakit leukimia. Tarsonggot au harana di dokkon hona penyakit i. Harana au hurangan darah, imun ni badan ku pe na lemahan, makana inda adong na bisa au mangkarejoon sanga aha.


Doppak au maroban motor, tiba-tiba andora ku na sosak an hu rasa, mardosar tarottok ku na gogoan, na bahatan ro hodok ku, golap hu raso mata ku. Au songoni harana au hona serangan panik tiba-tiba. Doppak na hona serangan panik i au, mardosar tarottok ku na gogoan, harana i adong ma suara na hubege manyuruh au mandogoon motor ku i. Palan-palan au manopi on motor ku i, hu cubo hu tonangkon au, tai inda marhasil, harana inda marhasil, hu telpon halak na bisa mandongani au doppak au di dalan. Sanga aha pe hu lakuon asalkan bisa au mangkontrol pamatang ku. Mabiar au tarjadi hal na so hu inginkon makana marpalan-palan au na maroban motor ku i sambil mangecet-ngecet rap dongan ku sian telepon.


Di sikkola adong do inganan parmanganan, disi ma halak si Bangun mangan molo dung maradai sian parsiajaran di sikkola. Jam sampulu ma halaki lao tu inganan parmanganan on, godang di digais disi akka sipanganon holan mamillit do hita nuaeng. Adong do na ikkon dilompa jo, jala adong do na nunga rade. Hape dibuat ibana ma kue na marbungkus, dijalo ibana ma aek nabottar. Dibukka ibana ma kue on ndang tabo be leakna, las toho ma dung dibukka ibana nunga adong busuk ni kue on. Idokkon ibana ma tu partiga-tiga on asa unang be digais akka kue na nunga leleng, gabe marsahit annon jolma.


Prihatin dohot kebiasan buruk i, halak desainer sia Latvia, Kaspars Jursons manciptakon urinoir khusus na mampermudah alak lai untuk cuci tangan setelah koncing. Persis di ginjang urinoir, ia malekatkon sebuah wastafel menek untuk cuci tangan.Tetesan urine di mana-mana. Tarkait buang aek menek, adong ungkapan na begitu populer di kalangan para halak lai. "Inda peduli seberapa bahat hamu goyangkon, dua tetes terakhir pasti mandarat di celana hamu," kira-kira demikian ungkapan na manggambarkon betapa susahna alk lai manuntaskon pipisna. Anggo sampe celana sajo masih manyisahon 2 tetes, maka dalam proses mamasukkon kemaluan tentu adong risiko untuk mangaluarkon beberapa tetes urine. Seringkali, tetesan i tarsisa di pinggiran urinoir dan manciptahon bau inda tabo saat mulai mangoring. EksibisionisBagi alak lai, urusan kemaluan dapot manjadi sangat sensitif. Adong etika inda tartulis na sebaikna dipatuhi saat marada di toilet agar ida adong na merasa risih. Misalna dohot inda saling manatap mata anggo tarpaksa manggunahon urinoir na persis saling marsebelahan.Begitu pun bila masih tarsisa bahat urinoir na kosong, sabisa mungkin hindari manggunahon urunoir na persis marsebelahan.Repot ya? Memang, perilaku 'eksibisionis' dapot mambuat sesama pangguna toilet alak lai merasa risih. Misalna jonjon tarlalu dao sian urinoir saat pipis, sehingga mamunginkon halak di sebelahna untuk mangintip.Bagaimana dohot mitos na mandongkon bahwa manggunahon toilet umum dapot manularkan penyakit menular seksual? Para ahli menampiknya sebab virus tersebut mamorluhon inang manusia dan tidak bertahan lama di luar tubuh.


Molo si Ali modom borngin nai ndang hea be olo sahalakna, ikkon rap dohot inongna do ibana. Hape andorang so mabiar dope ibana, barani do ibana modom sahalakna i kamar na adong di pudi. Disukkun inongna nama boasa gabe mabiar ibana saonari modom sahalakna,hape jolma na parbarni do si Ali on sian najolo. Dipatorang ibana ma, na hea do ibana di sada tingkin mansai tarsonggot, ala dipabiar-biar abangna. Masuk ma abang na on tonga borngin tu kamar, itutup ibana ma uluna doho abit nabottar. Tardungo mas si Ali on, dirippu ibana ma begu hape abangna do. Mansai tarsonggot ma si Ali di borngin i.


Saonari adong do marragam sara na ikkon tabahen asa unang gabe mabiar be hita molo mangkatai dijolo ni angka jolma. Naparjolo, ikkon mangarade do hita songon dia pe namasa, i sude boi taulahon molo jotjot do hita marlatik. Songon mambahen tangiang, andorang so di jolo akka jolma hita mansai porlu do hita marlatik jo sahalak ta di jabu, gabe annon sadiari disuru hita ndang mabiar be annon hita. Napaduahon, ikkon tapasomal do unang holan tu hasalahon ti pikkirannta, ai sude jolma hea do marsala. Ale boha ma hita asa boi dungo sian hasalahontai lao mambahen na um denggan tu joloan ni ari


Tingki i ahu naeng malamar istriku. Borngin na i ndang boi ahu modom, baru boi modom jam 5 subuh, hape ahu ingkon naek pesawat jom 10.30. Ingkon borhat ma sian jabu jom 7.30, alai ari i ahu sala manjaha jadwal, na hu jaha ima jadwal sahat di tujuan ima jom 12.00. Gabe santai ma ahu borhat jom 9 pagi, alana dungo jam 8 pagi. Ujungna ahu sahat di airport jam 9.45. Last check on dohot drop bagasi jom 9.30. Hape pesawat bording jom 10.15, alai ahu nungga ndang boi be masuk. Ujungna ahu manjalo dipaulak hepenghu 50%, jala sisana ingkon reroute tu kota bariba laho naek pesawat na mangihut ala pesawat nakkin, ima pesawat parpudi tu kota i.


Doppak au sikola na jolo, paling mabiar ma au di suruh tampil tu jolo di jolo ni halak na bahat. Doppak kalas ni hami di tunjuk sebagai peserta mingguan na mangisi jadwal apel pagi. Au di pilih guru wali kalas ku manjadi halak na mambawaon pidato bahasa indonesia. Au madung mangelak do aso ulang au di pilih, tai harana au ina pedo jungada tampil tu jolo, makana au di suruh manjadi parwakilan kalas. Mabiar au harana inda bisa au manaligin halak na bahat. Doppak pas maju au tu jolo jonjong giot mambacaon pidato, pas ma inda pedo siap au manyampeon isi ni pidato ki au madung mitir, mabiar au harana na bahat i halak mangaligin au, harana i makana lupa au sanga aha lanjutan ni pidato ku i. Akhirna hu tutup ma songoni pidato ku i inda lalu au be manyambung na.


Tingki gelleng dope ahu sahira marumur 1,5 taon. Omakhu jot-jot manggotil ahu sampe tangis. Sipata ma mangalotaki ahu molo lagi muruk ibana huhut tangis. Ndang na so adong sidalianna, inon tarjadi molo mangulahon na so suman muse bapahu (laho rap borua na asing di jolo ni omakhu). Didok namboru, omakhu marusaha manaon emosina alani ahu. seangna, hal i tarjadi marulang-ulang sahat tu omakhu lao sian jabu ni simatuana. Mulak tu huta alai ndang di boan ahu tingki i. Sian i ma hu boto, boasa sahat tu sadari on ndang boi au jonok tu bapahu (ra hansitna ditaon omakhu tingki manomboshon tu ahu, sesara partondion tarekam di memoriku).


Ikkon boi do muse hita mardame tu dirinta sandiri alana ndang boi hita torus dibagasan hailaon i, ikkon boi do hita kaluar sian i lao mambahen akka na denggan tu joloan ni ari muse. Alana molo sai so do hita di ingananta ndang olo hita mangulahon tu na um denggan muse, gabe maol ma hita marulahon annon. Alana sude nai tapungka sian dirinta sandiri do dung i sahat ma tu luar. Songoni tong di kalas, ala hea hita diparekkeli dongan ala maol taantusi parsiajaran matematika, unang gabe mandele jala maila hita. Tabahen ma sada tahi dibagsan dirinta asa lam ringgas hita marsiajar, hatop ma taboto muse molo tung adong sukkun-sukkun ni guru.


Molo taboto naeng dilapa dokter unang gabe lak gale hita, ikkon boi ma ta pa pos diritta asa boi hita denggan tu joloan ni ari. Asa pos rohanta porlu do hita mangkatai tu kaluarga ta na jonok, unang gabe hita pasip. Songon natorasta, abangta, anggita dohot na asingna. Alana halaki boi do annon mandukung hita asa unang mabiar be. Dung i, ikkon boi do hita marpikkirian na denggan, unang gabe na roa torus tapikkiri. Alana molo akka na denggan do na tapikkiri boi do annon parohon akka na denggan sautna tu hita. Jala hita be lam tabo ma hita hilala, alana nga um godang dame di hita


Godang dakdanak na ndang boto songon dia marsiajar tagan unjun. Alani dang diboto halakki, nasida ndang marsiajar sama sahali. Hasilna, ndang boi nasida mandapothon nilai na bagak, gabe dang boi ma muse nasida lulus. Hape marsiajar tagan ujian dang pala susa. Ho holan ingkon mamarhetohan guru na manjelashon akka pelajaran di kalas dohot mangulangna di sangga ho dang mangulahon aha-aha. Songonni, ho boi mangarejoi ujianmi santai. Dungkon  i pe, ho boi marlas roha sangga manarima hasil ujianmu. Marsiajar i ndang pala susa, molo ho nunga mboto songon dia sarana. Marsiajar i ndang holan sangga di kalas, alai ingkon diulang-ulang idia pe hamuna hundul.


Si Martua jotjot do digora guru tu jolo ni kalas lao mangajari akka donganna na hurang boi mangantusi parsiajaran matematika, molo ibana nunga jotjot gabe juara di sikkola, ido umbahen lomo roha ni guru mangida ibana. Holan ibana do di kalasna na hira boi hatop mangantusi parsiajaran matematika. Di tikki i disuru guru ma ibana tu jolo lao manorangkon tu donganna, hape na lao tu jolo on ibana marikkati ndang dibereng be adong aek di jolo, lak idege ibana ma aek gabe madabu ma ibana tarsilandit. Ndang na diurupi akka dongan na on gabe diparekkeli halaki do ibana na madabu i.


Lao ma si Mardan tu Pulo Jawa naeng marsikkola, alai sahali on ibana mar bus do alana mansai arga ongkosna molo mar pesawat. Leleng do pardalanan sian inganan nai, olo sahat tu tolu ari. Borhat ma ibana borngin sian ingananna, molo ari parjolo tabo dope dihilala ibana na marbus on, alai dung masuk ma ari paduahon nunga musisaon ibana alana molo naeng tu kamar mandi ibana hera na magigi do mamereng inganan i na mansai dorsun jala martaktak. Ndang adong na paiashon, dung sahat do inna di paradian na parpudi dipaias kamar mandi na alana adong ma jolma na manjama i


Durhaka tu natoras dibagas ajaran agama aha pe ima ulaon na tarlarang. Sara martauba sian dosa durhaka tu natoras ima pasohon hadurhakaan i. Sahalak na naeng martobat tu dosana tu natorasna naparjolo ima ingkon martekad laho so mangulahon i. Napaduahon, manolsoli dosa na binahen. Sasahalak ingkon toho-toho pahe rasa panolsolion martaubat tu dosa durhaka na diulahon. Ibana ingkon toho-toho mangantusi pambahenan na i salah. Napatoluhon, martekad laho ndang mangulahon i muse di ari na naeng ro. Napaopathon ima, maramal saleh boi manesa angka dosa. Jadi, sasahalak na manrasa nungga mardosa ala durhaka tu natorasna ingkon huhut do maramal soleh na annon manesa angka dosana.


Doppak au manabusi susu kotak di swalayan, rupana pas hu buka susu nai adong di bagasan ni kotak susu i adong karotes na isi ni karotes i manyataon au mamonangkkon hadiah hepeng. Molo giot manukarkon hepeng nai akkon di hubungi nomor na adong di karotes i. Hu telpon ma nomor nai, rupana botul do au mandapotkon hadiah hepeng 5 juta, tarsonggot au harana memang botul au mandapotkon hadiah nai. Awal na inda porcaya au tai pas do di kirim halai hepeng nai sian rekening baru ma percay au. Sonang doma hu raso harana au mandapotkon hadiah na inda hu duga-duga.


Bapakhu monding taon 2003 tingki ahu marumur 7 taon jala adekhu 3 bulan dope di bortian. Nasida monding ala kecelakaan. Nasida hona panahit diabet na posa, jadi molo luka saotik pe boi gabe fatal. Mamboto ibana nungga pun apanahit diabetes na serius, mulai ma nasida pasomalhon olahraga songon marlojong di manogot i. Alai seangna 27 Agustus 2003 gabe marlojong na parpudina alana sahalak parmotor mangalanggar nasida sampe monding di rumah sakit bodari nai. Tingki parmonding nai, mansai godang jolma na ro tu jabu nami laho rap marhabot ni roha. Sampe saminggu lobi hodang dope na ro laho mangalehon semangat tu omakhu.


Cara mangatasi phobia na bisa hita lakuon ima salah sada na mar cara Hipnoterapi. Hipnoterapi i marupaon kagiatan na martujuan giot mangalakuon relaksasi tu pikiran ni hita rap inda do mangalakuon relaksasi tu pamatang. Kagiatan on dilakuon molo giot manontrol individu i atas diri nia. Hipnosis i marupaon panombuson faktor kritis sian pikiran na sadar rap dohot di tarimo na suatu sugesti i sanga pe pamikiran na tartottu sian pikiran na adpong ditoru ni alam sadar ni hita. Sebagai informasi, palaksanaon terapi hiopnosis on akkon mamorluon parsetujuon ni pasien nai. Molo inda mandapotkon parsetujuon sian halak na marsangkutan, hipnoterapi i inda do bisa i dilaksanaon.


Doppak hami olahraga di sikola, hami pas waktu i olahraga marbola kasti. Harana na semangatan aku giot manakkup bola, mangaluppat au, pas giot mandarat tarsilandit sada pat ku harana na landit i lapangan ni hami i. Maluncur pat ku sada, pas ma langsung masuak salaor baju ni olahraga ku i. Tarsip au satokkin, maratata-tata dongan-dongan ku na adong di lapangan i mangaligin au harana na masuak i salaor ku. Maila au langsung kehe au tu kamar mandi giot mangotti salaor ku. Pas madung di kalas pe au lek maratata-tata au rap dongan ku harana na masubak i salaor ku i.


Si Anju tangis ma ibana alana ndang boi be ibana masuk tu universitas na dihalomohon rohana, sabotulna ndang masuk ibana ndang alani akka parsiajaron na maol ale na binahen ibana sandiri do. Nunga leleng dipasingot natorasna asa pintor hatop didaftar ibana dirina lao ujian i. Alai sai lalap ma ibana ndang pintor diulahon aha na idokkon natorasna, alana ibana lalap ala leleng nai inna asa ditutup pendaftaron i. Hape dung jumpang di ujungna, tarsonggot ma ibana nunga sadari i panutupna hape ibana marsahit. Gabe ndang saut be di dafatar ibana lao ujian on. Nunga nipastihon pe ndang masuk ibana, alana so na dohot ibana ujian


I serius. Dan aua trauma mamangan panganon i hingga saat i.Songon biasa, satiop pagi umak ku selalu manabusi gorengan di tukang sayur donok bagas. Sala sadana ialah tahu isi, sangat suka tahu isi. Tai, i adongma kali terakhir saya mamangan tahu isi. Saat mamangan tahu na, inda adongna na aneh, sampe merasa adong na keras di bagasan mulut , dan bulat, au fikir i batu, tai kenapa batu adong di bagasan tahu isi ? dan ukuranna pun godang. Setelah i merasa aneh, au kaluarkon lah batu tersebut, dan ternyata i adongma ipon!!. iya ipon manusia na godang. Haduh,  manulis i masih geli jijay, dan eneg bayangina. Seketika, au mangaluarkon isi tahu na hu pangan, dan kumur-kumur. Botul-botul i kali terakhir hu pangan tahu isi. Kok adong gitu, ipon ni manusia adong di bagasan tahu isi. Ketika au manceritahon hal tersebut pada umak, ia inda porcaya. Ia bahkan mangira hu inda masuk akal, dan hanya keliru maligin. Sakali nai, i botul-botul ipon manusia. YaAllah….


Pas do au baru mulak sian kagiatan Pramuka di sikola. Harana loja na au na mar pramuka i, inda be manyodar au. Pas sampe tu bagas langsung ma madabu au harana na loja na hu raso. Harana i makana di oban ma au tu rumah sakit, awalna au manolal dioban tu rumah sakit harana madung mabiar kian au mambayangkon au giot di suntik. Tai harana inda be adong tenaga ku makana sip au songoni,  bope na sebenarna au madung mabiar. Madung dosar ma tarottok ku harana na giot di pamasuk jarum ni infus i tu tangan ku. Harana mabiar au hu papitpit mata ku


Mar mobil ma si Andre dohot dongan lao tu sikkola, dijolo ma ibana hundul. Molo naeng lao ibana tu sikkola somal do di jolo ibana hundul asa um hatop inna molo lao turun. Hape dung satonga pardalanan halaki adong ma madabu parkareta dilanggar par mobil alai par mobil on pintor lao. Mamereng par kareta na madabu on, gabe so ma halaki lao mangurupi alana nunga marmudari tangan dohot patna. Mamereng nunga gok be akka mudar diboan halaki ma sautna tu tu ruma sakkit. Alai andorang ndang sahat dope halaki tu ruma sakkit adong ma namangido si Andre gabe saksi ni hajadian i. Alai ndang olo ibana ala mabiar.


"Hu rimpu tingki di telepon ahu mandapot hadiah kulkas, nungga mansai las rohangku, eh! tarnata mandapot mobil."ninna ama na saonari mangisi tingkina mangelola bimbingan marsiajar di jabuna. Ninna Wahyu, sahira nasabah mulai sian 2011 di bank pelat merah i, ibana dohot parsondukna sukup aktif manabung. Alai halak i nadua ndang hea dope  mandapot jala ndang hea mangharop monang hadiah aha pe. "Baru sahali on mandapot hadiah, mauliate ma." ninna ama na tubu 23 Mei 1951 i. Wahyu nang marniat mangais hadih mobil i. Alai mangalehon i gabe kado tu parsondukna na manusul pensiun sian guru SMP mulai akhir 2019 on.


Molo ndang boi dope tabahen akka na denggan unang ma hita manambahi akka hasusahon tu akka natorasta. Alana nunga loja halaki na karejo,sudena i dibahen asa boi hita marsikkola. Molo ndang boi dope hita mambahen akka na denggan, pinomat unang ma ta tambai akka pikkiranna alani akka pangalahonta. Manang songon dia pe idokkon molo nunga denggan do hita mangulahon akka parkarejoanta, sai dapotta ma annon tu joloan ni ari akka na suman. Alana hita mambege akka hata na denggan, ndang hea mambahen akka hasusahon tu ganup jolma na adong. Molo boi denggan taulahon sude, tiur ma akka lakkanta manang idia pe hita.


Sipata hita na karejo di sada inganan jotjot do diamoamo akka uluan ta naso denggan hape hita nunga karejo satonga mate. Mansai sogo hian do rohanta molo nunga mamereng songoni. Tarlumobi molo marimbar tu halak hita dibahen. Ala ndang lomo rohana tu hita, gabe ndang dibahen na sasintongna tu hita, hape akka dongan na karejo ndang na hombar tu ruhut na adong di kantor gabe dibahen na denggan. Hape hita na mangulahon akka na sintong do, alai hita ndang mangaloi hata ni uluanta ala taboto i ndang toho jala ndang hombar tu ruhut-ruhut na nunga adong dibahen di kantor i.


Ahama na um angkal na dibaen karyawan asa mandapot hauntungan manang cuan na lobi di inganan karejo? Alusna mambuat client ni kantor. Sara on boi diulahon ima jolma pro na malo manghatai. Alana hamu ingkon malo mangarayu client jala unang sahat client mangalu-alu tu bos. Bah sabotulna ndang mungkin client mangalu-alu tu bos. Tu aha na kan? Piga-piga sian dongan sahat tu sadari on na karejo di agency. Karejo agency on loja hian do songon lombu poros ma hamu. Alai ndang pala boha laho manambahi relasi dohot skill komunikasi na bagak. Salah sada dongan hu na karejo najolo karejo di agency xxx. Disan ibana gabe marketing. Tugasna simpel do, mangalului client tu perusahaan.


1. Gobar ni pese-pese. Pese-pese naimbaru tubu lobi mura ngalian umbahen i halak i rentan hona flu. Umbahen i, hita ingkon mangaradehon gobar na las tu pese-pese. Nah, molo hamu boi mambahen gobar gabe ide kado tu pese-pese nabaru tubu na pasma. Ingkon boi pastihon on mu mangalehon gobar na lambok jala aman tu pese-pese, songon rekomendasi on; ataru 40x59 selimut bayi shark. 2. Peralatan mangan. Hamuna boi mangalehon set botol, songon botol susu dohot dot, botol aek, sahat tu khusus manimpan stok ASI. Asing ni i hamuna boi mangaleon sikat botol dohot pompa ASI na tangkas dipahe pese-pese naimbaru tubu sahat tu bulan.


Doppak mengikuti palatihan peramuka sian sikola sonang doma hu rasa harana au pas waktu i tarpilih manjadi salah sada peserta na mandapot kon penghargaan peserta na disiplin. Harana doppak mengikuti palatihan i au memang mangikuti sude arahan na di arah kon sian pembimbing nai. Hu ikuti sude sanga aha na dikkon halai, harana au memang botul-botul Mar niat mangikuti palatihan on aso bisa au mandiri. Harana doppak palatihan i hami di latih disiplin dalam hal manepati waktu dohot dilatih manjadi halak na bisa manolong sesama. Harana au dohot palatihan i au bisa mandiri makana sonang hu rasa, apalagi ma au mandapot kon penghargaan na awalna inda do hu bayangkon bisa au mandapotkon i.


Ale unang sai tarippu molo boi hita mangalean akka silua na denggan tu anakhonta gabe boi ma denggan ibana, jala lam burju lao karejo. Sipata ndang hajadian songon na di rohanta i. Sariada gabe adong sada pangalaho na hurang sintong molo sai maos talean silua barang. Olo ma annon gabe hatargantungon tu silua i ibana. Molo ndang adong dilean gabe ndnag olo karejo ibana. Olo do muse akka dakdanak i karejo ale ikkon dilehon jo parjolo silua on. Molo ndang dilean dope, gabe so ma ibana. Gabe olo do muse ibana marpikkir akka ulahon naso mandapot siluar mararti ndnag denggan be i.


Molo tung pe lungun tahilala nuaeng unang ma sai hot hita disi, alana ikkon boi do tasungguli dirinta lao mambahen akka na denggan tu joloan ni ari. Ikkon boi do tabahen di bagasan rohanta lao mambahen na um denggan muse, alana ndang sai torus songoni parngoluanta ikkon boi do hita kaluar sian i. Manang songon dia pe nuaeng na ta adopi, ikkon boi do hita marlas ni roha, ndang gabe torus mandele hita. Alana ndang boi denggan akka aha na nunga tabahen molo sai torus do hita mandele. Umbahen i tabahen sada tahi di bagasan dirinta molo songoni dope nuaeng parngoluanku, di sada tikki boido gabe lam denggan sude.


Diterbitkon baru-baru on di Nature Communications, panelitian i dipimpin oleh profesor biologi molekuler dan sel Tulane Jeffrey Tasker, Ketua Catherine dan Hunter Pierson di Neuroscience, dohot  mahasiswa PhD-nya Xin Fu.Tasker manggunahon contoh perampokan bersenjata. "Anggo hamu ditodong dohot senjata, otak hamu mangaluarkon bahat neurotransmiter stres norepinefrin, mirip dohot  adrenalin," katanya."I mangubah pola pelepasan listrik di sirkuit tartentu di otak emosional hamu, marpusat di amigdala, na pada giliranna mentransisikan otak tu keadaan gairah tinggi na memfasilitasi pambentukan memori, memori ketakutan, harana habiaran. I adongma proses na sarupo, hami pikir, itu serba salah di PTSD dan mambuatna jadi hamu inda dapot malupahon pengalaman traumatis."Penelitian ini dipimpin oleh lab Tasker dan dilakuhon bekerja sama dohot lab Jonathan Fadok di Tulane dan lab Jamie Maguire di Tufts. Fadok adongma asisten profesor psikologi na mamegang gelar Profesor Burk-Kleinpeter Inc. dalam Sains dan Teknik di Tulane. Maguire adongma profesor ilmu saraf di Tufts School of Medicine.


Doppak waktu i hami sedang mangalaksanaon persami di sikola. Pas do tonga borngin di ngoti ma hami giot mangikuti acara renungan suci. Pas waktu i golap di pamate sude lampu, pas ngot hami madung golap, di suru ma hami kumpul tu lapangan sikola i maroban obor na madung di sediaon halai. Pas giot tu lapangan i hami, adong ma halak na tiba-tiba mangombus obor ni hami i. padahal waktu i inda adong angin. Di pangolu ma buse obor ni hami i.  Mabiar hami sude harana ruangan ni hami i pas dibolakang donok tangga. Rupana adong dongan ku na mangaligin halak na manaik tu tangga i na marbaju na bottar. Langsung di pio ia halak na manaik tu tangga i. di sangka dongan ku halak na adong di kelompok ni hami. Rupana pas marbalik ia dohot ia rap tu barisan ni hami. Pas masuk ia tu barisan ni hami i tiba-tiba ma monggus uap na bauan. Madung mabiar hami sude, tai hami totop sip songoni sampe tu lapangan.


Pas hami di pardalanan rap dohot ayah ku, umak ku akkang ku giot kehe marmayam tu pantai. Hami manaek motor. Di pardalan i au rap akkang ku margiri-giri, mangan-mangan hami di bagasan ni motor i. Pas do madung loja hami na mangecet-ngecet i rap akkang ku, modom ma hami. Tiba-tiba mulos butua ku, matcit butua ku inda hu boto sanga maua. Inda tabo butua ku. Pas di lehen umak ku tu au minyak, siap i langsung ma muta au na bahatan muta nai. Inda soppat au mangido palastik, hu mutaon di kain na adong di pat ku. Magigi au mangaligin muta ku i na bahatan. Kaluar sude panganon na hu pangan nakkin.


Patut do boi si Togap boi juara Olimpiade Matematika antar Kabupaten, gabe boi ibana manjalo penghargaan. Molo sarita ibana mansai gogo do ibana marsiajar asa boi juara Olimpiade i. Dipaboa ibana ma, naparjolo ingkon marsijar do ibana dua jom andorang so modom dohot dua jom andorang so dungo dope. Ima torus diula ibana asa boi mangulang sude jala mambahas angka soal na nunga dilean sian sikkola. Ditaon ibana ma molo nunga mondokondok asa boi mambhas sude angka soal i. Napaduahon, idokhon ibana ma manjalo tangiang do ibana tu natorasna asa boi diingot ibana sude angka na nunga diparsiajari nai. Andorang so lao tu sikkola ganup ari, ditangiangkon ma ibana


Godang do akka laba naro tu hita molo boi ias jabunta, ido umbahen asa unang magigi hita alani te ni pinahan boi ma tapaias ganup ari jabunta asa sude na di jabu i um tabo ma modom. Ndang alani balgana sipata, adong do jabu na mansai balga alai mansai dorsun hian akka na dijabu i ndang menak be lao modom. Ale adong do jabu na gelleng ale mansai ias jala angur, menak ma jolma mian di jabu i. Gabe ikkon boi ma tajaga jabunta sian akka na dorsun, anggiat na mambahen magigi ndang adong be berengon disi. Alana ndang suman molo di jabunta hita ndang menak lao modom


Molo bagak pahean na dipakke dongan tai na sarupa tu hita boi do tong pujionta ibana, boi apala bagak jala suman ibana mamakke pahean i. Ido tumagon tabahen martimbang gabe sogo rohanta ndang adong akka laba na tu hita. Ikkon sian bagasan dirinta do lao mambahen na um denggan manang tu ise pe donganta. Alana sian godang ni akka jolma na adong nuaeng on ndang sai tarbahen di sada tikki boi gabe sarupa pahean i. Alana so na marsitandaan hita dohot akka jolma na adong disi. Umbahen i, akka na denggan ma tong na kaluar sian pamatangta asa halak na mambege pe gabe sonang.


Molo omak nisi Tigor nunga mansai mabiar borngin i, alana adong manalepon ibana jolma na so ditanda. Diangkat ibana ma teleponna on, dialusi ibana ma denggan, hape pintor mangondam ma jolma na manalepon on ikkon kirimon inna hepeng sajuta saonari tu ibana, alana anakna nuaeng lagi marsingkor, madabu sian kareta. Pintor mabiar ma omakna on, alana diboto anakna marsahit, marusaha ma ibana naeng makkirim hepeng i tu na manalepon i. Ale andorang ndang dikirim dope, ditalipon ibana ma si Tigor dialusi ma sehat do ibana, ndang adong madabu ibana sian kareta. Pintor pos ma roha ni inongna, dung mambege i.


Molo di sada tikki hita sala masuk tu toilet unang pola gabe humalaput hita kaluar, nenget ma hita mardalan. Alana molo pintor hatop do hita kaluar mambahen halak gabe mabiar do annon, gabe suriga ma annon jolma na mamereng hita dirimpu ma hita mangulahon akka naso tikkos, boi do annon mambahen mara sautna tu hita. Molo tung pe adong jolma na mamereng hita, unang pola tabahen paraloan alana hita do na sala masuk tu bagasan. Manjalo maap ma muse hita molo tung pe nunga adong dibagasan hian jolma, alai gabe mabiar ala dibereng hita na sala masuk tu bagasan kamar mandi.


Doppak au SMP au tinggal rap dohot oppung ku, umak ku kehe mangaranto tu luar negeri, ayah ku inda hu boto sanga idia sannari, harana doppak au lahir ayah rap dohot umak ku madung marsirang. Makana inda hu boto sanga idia ayah ku. Pas ma au kalas dua SMP, marun ma oppung ku madung adong saminggu ia marun, pas ma waktu i au di sikola, dapot au ma kabar oppung ku madung maninggal. Dangol doma hu raso harana tinggal sada au doma di bagas i inda adong dongan ku sanga ise pe. Sada au doma sannari na giot mandalankon kagiatan ku satiop hari inda be adong oppung ku na manjago au, dangol doma hu raso harana i.


Madung sian hari jumat na tuari do, pak asep mandokkon tu kalas ni hami i molo hari rabu on giot ulangan matematika. Tai inda do marsiajar au rap dongan ku mangabiskon hari-hari na lain i marmayam. Inda do harana inda ra hami marsiajar, tai lupa hami harana hari rabu on giot ulangan. Pas masuk pak asep tu ruangan ni hami i. langsung ma i suru ia hami manyimpan sude buku na adong di atas meja ni hami. Au rap dongan ku bingung sanga aha na terjadi, rupana hami giot ulangan, tai lupa au marsiajar. Doppak waktu i marsak doma hu rasa harana au sama sekali inda adong marsiajar. Yakin au inda adong na dapot au jawaban nai. Pas do na di rohakki, bahat au inda mangarti soal nai. Langsung ma pasrah au, manyosal au harana inda hu ingot molo hami giot ujian. Doppak di bagion hasil ni ulangan ni hami i, madung yakin au anggo nilai ku i joko. Pas do na di rohakki nilai ku joko. Manyosal au harana inda kesalahan ku sendiri.


Nunga robe ari pakansi sikkola, Si Andi dang sabam be nganeng mardalani tu luat jawa tu jabu ni nangudana ala leleng do ari libur na. Dung songoni i tuhor ma karsis ni hopal na di ari Jumat di bulan i. Dung sahat ma di ari jumat dungo ma halaki jam 6 manogot alana jam 10 do hopal na, dungi borhat ma halaki jam 7 sian jabu alana 2 jom do sian jabu tu bandara, alai dung di dalan halaki hona maccat ma halaki alana ari pakansi i, dang diruppu halaki songoni laos gabe hatinggalan hopal ma Si Andi. Gabe sai tumatangis ma Si Andi ala soboi be borhat tu luat Jawa.


Ikkon boi do kaluar hita sian habiaron ta, tarlumobi molo sahalakta. Alana ndang boi torus-torus sai adong donganta. Godang do na boi tabahen, naparjolo ikkon tabereng ma aha do habiaronta na um timbo i, unang sampe habiaron i na manguasoi dirinta. Molo nunga taboto habiaronta i, boi ma nenget-nenget ta orui asa lam boi barani hita tu joloan on. Napaduahon, unang tapaloas habiaron i na mangambat pikkironta. Alana godang do sautna jolma ndang boi be karejo manang marulahon alana nunga dibagasan habiaron na bagas ibana. Molo nunga saongoni ikkon boi ma hita kaluar alana gabe sahit nama annon i tu hita


Hal na paling soanang hu rasa doppak mangolu au ima, doppak au libur semester i au mulak tu huta, di huta i au marsuo dohot ayahkku, umakku dohot anggikku. Leleng ni waktu molo malungun au. Malungun au mangecet di ginjang ni podoman ku, dohot mangan panganon na di masak umakku na tabo i. On ma saat na doppak libur sikola au. Mulak ma au tu bagas na disambut halak umakku, dohot panganon na di masak ia na tabo i. doppak di bagas au job doma hu rasa harana au mangingot sude kenangan doppak menek au. Liburan sikola i memang na sonangan i harana bisa au mangabiskon waktu mangecet-ngecet rap ayah dohot umakku. Bisa juo do au manologi ayah dohot umakku di kobun. Hal n paling menyenangkon hu rasa doppak mulak tu huta. Harana au madung dao sian bagas makana ima pengalaman na paling inda bisa tarlupaon au.


3. Adong hamungkinan Polisi mangulahon praktek tebang pilih. Nungga gabe rahasia umum, molo petugas jotjot mangistimewahon pengemudi na puna hajonokan tu petugas, manang dongan, gelleng ni kerabat, nata pe ibana mangalanggar. Bahkan molo misalna hamu ima keluarga sian anggota POLRI, dung i hona tilang, hamu tinggal mandok "ahu gelleng si pak anu" tu petugas na manilang hamuna. Jala molo si petugas i mananda pintor malua ma hamuna. 4. Adong hamungkinan memang pengemudi i na ngeyel. Nion do na um maol. Nungga tangkas salah (misalna ndang pahe helm) alai tong dope mangalo pahe alasan jonok do na naeng hu dalani. Molo model-modelsongon on nungga tumagon ma petugas mangalehon surat tilang.


Untuk mangendalihon muttut na marlobihan dan tarlalu jotjot, maka dapot dimulai sian gaya mangan atau pola mangan. Berikut i adongma beberapa cara untuk mangatasi kebiasaan muttut na tarlalu jotjot :
Hindari marbagai jenis panganon na sulit dicerna untuk usus songon jenis karbohidrat padat na manyebabkon sembelit. Sebaikna manggantihon jenis karbohidrat i dohot kentang, pisang dan boras.
Lakuhon parubahan waktu mangan sehingga usus manerimo panganon secara tepat. Hamu bdapot mangurangi kebiasaan mangan na tarlalu bahat pada satu waktu. Jotjot mangan dohot porsi na lobih menek lobih jeges untuk manghindari produksi gas na marlobihan.
Hindari sude jenis panganon na mamorluhon waktu mangunyah tarlalu lolot harana dapot manyebabkon bahat udara na masuk bersama dengan makanan.


Bapahu jotjot hian muruk alai ndang adong alana. Aha do alana ate? Ndang he dipaboa, gabe holan marsura-sura ma gellengna. Boi do ala adong masalah karejona, ndang adong hepeng manang masalah na tarhait tu parhepengon ni keluarha, singkatna adong angka hal na manggugai pikiranna songon na nakkin nungga hu dok. Somal hian do masalah na dirasahon nasida diruar ndang boi pintor diharuarhon di jabu, umbahen i di jabu ma di palua sude angka perasaan negatifna. Alana di jabu do inganan ni ibana dohot hita umumna gabe diri sandiri. Tontong ma haholongi natorasmu ala aha na dialami natorasta dao sian aha na hita bayanghon. Hita marparange na denggan ma dijolona, jala unang mangalo.


Doppak au kehe ru rumah sakit giot pataruon umakku giot marubat,  pas waktu i au mangantri rap umakku giot masuktu ruangan ni dokter  i. pas madung masuk au rap umakku, madung di pareso umakku, songon na hu tanda dokter nai. Rupana dokter nai dongan ku doppak  SMA, tarsonggot au maligin ia harana ia na jolo doppak SMA tarmasuk halak na par sip, makana tarsonggot au bisa au marsuo rap ia. Harana madung leleng i hami inda marsuo, mangecet-ngecet ma hami satokkin doppak ia istirahat. Sonang doma hu raso harana na marsuo au rap ia. Inda hu sangka ia sannari madung sukses.


Hita inda boto  bagaimana proses di ruang operasi marlangsung. Tim dokter pastina harus fokus pada tindakan operasi i sendiri dan manjago pasien tetap dalam keadaan stabil. Kondisi i sulit mambuat dokter manyadari anggo pasien mandapatkon kesadaranna kembali. Tai adong beberapa ciri-ciri na dapot manunjukkon paningkatan denyut jantung dan tekanan darah, dua hal i dapot manjadi pertanda anggo pasien ngot.
Saat madung ngot, pasien mungkin merasa cemas dohot stres sehingga paningkatan denyut dan tekanan darah tarjadi. Tai obat na hamu dapotkon sebelum dan selama operasi juo marfungsi untuk manghindarkon tubuh sian respon stres, dokter pun harus mampunai asumsi-asumsi untuk mengidentifikasi masalah tersebut.Menurut Jaideep Pandit, konsultan anestesi di Oxford University Hospitals, na dikutip oleh CNN, cara lain na dapot  dipake untuk mengetahui kesadaran adongma dohot mamonitor otak, na melacak aktivitas ‘listrik’ di otak. Beberapa penelitian manunjukkon manfaatna, namun beberapa lainna inda manunjukkon penurunan peristiwa terhadap ‘kesadaran tiba-tiba’ saat monitor tersebut digunahon.


Habiaran marupahon dorongan ampuh na marpotensi mamangaruhi kehidupan hamu. Anggo hamu dapot maligin ketakutan tersebut sian sudut pandang na lobi luas, kejadian-kejadian na mambuat hamu mabiar tersebut mungkin inda seburuk na dibayangkon. Kecemasan biasana muncul bersama antisipasi mengenai aha na  akan terjadi atau na inda akan tarjadi, dan itu marupahon perasaan na markaitan dohot aha na akan terjadi. Ingatlah bahwa ketakutan terhadap hamatean terkadang lobi buruk sian hamatean itu sendiri. Siapa tahu hamatean mu inda seburuk na hamu bayangkon. Pastikan hamu botul-botul jujur pada diri sendiri dan dohot yakin manghadapi kenyataan bahwa hamu juo akan maninggal. Ketakutan tersebut akan markurang sampai pada akhirna hamu maninggal. Hidup akan lobi marharga saat hamu manyadari dan menghargai waktu na adong. hamu boto suatu hari nanti hamu akan maninggal, namun hamu inda porlu mangolu dalam habiaran. Anggo hamu jujur pada diri sendiri dan barani manghadapi habiaran tersebut, hamu dapot mangalahkon rasa mabiar tersebut.


Bahenma rencana tindakan. Kebahatan rasa mabiar dikelola dohot menentuho rencana tindakan, songoni juo dohot rasa mabiar dibunuh. Identifikasikan tujuan-tujuan utama hamu dan tentuhon langkah-langkah na akan dibuat. Kemudian, ikuti rencana tersebut.Buat daftar hal-hal na dipercaya akan berkontribusi membunuh hamu. Aha rasa mabiar na adong marhubungan dohot para tetangga na pedo jungada hamutemui?
Padonok dilema sada per sada. Hamu mungkin dapot maminta halak tetangga na dipercaya untuk mamberitahukan hal-hal tertentu tentang lingkungan tempat tinggal kalian. Misalna, manyapai, “Aha pendapatmu tentang tetangga di seberang i? denggan halai?”
Marusaho manjalaki solusi akan manolong di bagsan menekan rasa mabiar. Mambuat rencana tindakan mambantu hamu merasa dapot melakukan sesuatu untuk maningkatkon suatu situasi. Sebagai contoh, cobalah mangunjungi tetangga untuk mamperkenalkon diri.


Pas au rap umak ku kehe marbalanjo tu poken. Harana madung loja hami na balanjo i, kehe ma hami mangan tu salah sada lopo na adong di poken i harana madung malean hami. Au memang sian manyogot inda pe do mangan. Pas masuk panganon i tu butua ku, tiba-tiba ma matcit butua ku giot kehe tarsosak tu aek na godang. Harana madung tarsosak hu raso langsung kehe au tu kamar mandi umum na adong di poken i. Pas ma lalu au tu poken i, magigi au mangaligin kamar mandi nai na dursunan. Aek na kamar mandi nai pe na otik an, inda sanga muap aha kamar mandi nai. Magigi au mangaligin na.


Ahok dinatahon gabe tersangka tarhaot parnataan na mandok sainganna di bagas pencalonan gubernur DKI Jakarta mamahe Surat Al Maidah 51, parnataan i mambahen demonstrasi na balga bulan na salpu jala na um balga im atanggal 4 November na salpu. Ahok sandiri di inganan kampanye di kawasan Menteng, Jakarta mandok 'manjalo' haputusan dibahen tarsangka na didok ibana ima 'contoh na dengga laho tu demokrasi'. "Dibagas kasus Ahok, ahunungga leleng manduga molo si Ahok on dijerat, manang gabe tersangka, manang masuk pengadilan mamereng kasus penodaan agama sian taon 1969 torus songon i. Jala molo adonh kasus na ndang malibathon massa, adong na cenderung hala i lolos sian jeratan hukum" ninna Rumadi.


Molo nangkin si Bornok mansai las do rohana lulus i universitas na hinalomohon ni rohana. Saonari anggina ma si Tiur na ingkon lulus ujian asa boi masuk tu SMA. Molo si Tiur on nuaeng kalas tolu SMP ma ibana, taon na naeng ro ingkon ujian ma ibana asa boi masuk tu SMA na um denggan. Molo si Tiur on mansai ringgas do na marsiajar, sian mulai kalas sada sahat tu kalas tolu sai dapotan juara do ibana. Molo adong donganna na sai mangajak ibana lao marmeam-meam ndang hea olo ibana dohot. Adong do tingkina marmeam ibana molo nunga mulak sikkola manang dung sahat jo i jabu


Arzeti Bilbina ujungna dinatahon lulus gabe sahalak Doktor na mandundung gelar S3 di bidang Ilmu Politik dibagas sudang disertasina di Universitas Nasional. Azeti Bilbina marhasil mampartahanhon disertasina na martajuk 'Politik Kebijakan dan ANggaran Konflik Kepentingan dalam Penanganan Covid-19 di Indonesia'. Tontu sajo borua mudar Padang on mansai las rohana tu pencapaianna mandundung S3 na diparjuanghon sian 2019. "Alhamdulillah puji syukur ujungna boi ahu lulus di sidang disertasi program S3 na diulahon sadari on. Alana prosesn laho sahat tu saonari on ndang mura du ahu jala ingkon mamolus proses na ganjang na tingki sabotulna nungga sanga ahu mandele," ninna Arzetu Bilbina.


Tu hita nuaeng akka na nunga balga be, unang be sai tapabiar-biar angka dakdanak i. Alana mansai taringot do ibana molo nunga hea tarsonggot mamereng begu-begu na hea tabahen. Songon molo lao modom ibana ndang barani be annon sahalakna alani biarna. Molo tu hita tupa mekkel do hita molo tabereng halaki tarsonggot jala sampe tangis olo sipoata halaki alani biarna. Hape di joloan ni ari mansai balaga do parhorhon na tu halaki. Olo do ndang holan barani modom, ale sahat tu kamar mandi be olo sipata ndnag barani be ibana. Umbahen i unang sai tabahen be akka tangis tu dakdanak i.


Nion 6 fakta manarik sian parbogason Kaesang-Erina : 1. Resepsi parbogason dibaen 5 sesi dimulai ima manogot sahat tu borngin. Langka on dipillit laho mangantisipasi penumpukan tamu dohot hamacetan. "Ndang adong kategori. Pokokna dos (tingkina). Sesi on sekian ratus, sesi na muse saratus. Asa ndang adong penumpukan" ninna Wali kota Solo. 2. Ndang manjalo sumbangan. Jokowi ndang mangharop jala ndang olo mangarepoti tamu undangan, boi ro sajo pe nungga sonang ibana. 3. 45 pesawat jet pribadi pesan inganan parkir. 4. Ditarik kereta kencana marwarna na rata tua isina 4 halak puna presiden Joko Widodo. Kereta Kencana on puna haistimewaan, ima sada-sadana kereta na ditarik 6 hoda betina. Sude hoda marjenis KPI manang blasteran lokal dohot Australia.


Andorang so marlange hita na ikkon taparsiajari molo naeng marlange hita, ima teknik na um dasor songon dia do molo marlange. Pinomat nunga boi ta huasai songon dia do asa dame hita molo marlange. Alana godang do jolma na naeng pintor masuk tu aek i, alai ndang denggan dope diboto sarana marlange, ido na mambahen gabe olo mogap sautna. Asa taboto akka teknik na marlange i, boi ma hita marlatik dohot pelatih. Naparpudi, molo ndang godang dope na taboto tumagon ma hita mamakke umbangumbang jo parjolo asa boi hita ndang pintor mogap molo tung pe di inganan na bagas hita.


Doppak au SMA au tinggal rap akkang ku, akkang ku mahasiswi, ia kuliah sambil karejo aso bisa ia mambalanjoi hami. Orang tua ni hami maninggalkon hami doppak au SD, makana na au tinggal rap akkang ku. Au sikola di salah sada sikolah na memang sikola nai tardokkon bebas. Harana bebas na au karejo rap dongan aku harana au giot manolongi akkang ku. Au karejo manjadi agen marjagal barang na tarlarang. Pas doppak au pataru barang nai tu halak na manabusi na, rupana tardapot au, ditakkup ma au, di tahan ma au, harana i makana dangol hu raso harana au madung mangecewaon akkang ku.


Molo si Duma nangkin adong ma dipaboa parende on tu ibana asa boi manjaga angka sipanganon andorang so marende dope ibana. Naparjolo, sipanganon na marmiak tapasiding majo, songon karupuk, kaccang, goreng dohot na asing. Alana miak on olo do annon mambahen aruaru gabe targanggu. Napaduahon, tapasiding ma inuman na ngali, molo tainum na ngali on olo ma annon gabe karas pita soaratta ido na mambahen gabe pals hita marende. Napatoluhon, sipanganon na siak ikkon tapasiding do alana boi doi mambahen mohop annon aruarutta. Napaopathon, tapasiding ma siinumon na adong kapeinna. Molo kapein on boi do mambahen gabe dehidrasi hita dung manginum i


Hemophobia, ima salah sada phobia na adong halak na mangalami na. Hemophobia i ima phobia na mabiar mangaligin mudar. Bahat do halak na adong diantara ni hita na jungada sanga pe na mangalami habiaran molo mangaligin mudar. Sabagian halak mungkin inda marasa nyaman molo mangaligin mudar sian waktu tu waktu. Hemophobia ima jenis habiaran na ekstrim molo giot mangaligin mudar sanga pe doppak giot mabiar doppak mangalakuon tes sanga pe suntikan na idia mudar na giot tarligin. Fobia on bisa do i mardampak serius tu hangoluon ni hita, apalagi ma tu kagiatan ni hita satiop hari. Molo hita giot konsultasi sanga pe mandapot parawatan sian dokter adong do peluang ni hita bisa mangaligin mudar. Halak na biasana mabiar tu mudar, molo mangaligin mudar na bahat, bisa do i mangakibatkon lemas rap dohot mual molo mangaligin na.


Doppak adong reunian di sikola ni hami na di adaon sikola ni hami na jolo, au rap dongan-dongan ku akhirna hami marsuo. Madung lobih 25 taon hami inda pasuo rap-dongan-dongan ku sakalas. Harana adong reuni on makana hami bisa pasuo. Sonang au mangaligin dongan-dongan ku harana madung sukses-sukses sude. Inda manyangka au madung leleng hami inda pasuo. Dongan-dongan ku sude madung adong na puna pahoppu, adong juo do na madung maninggal. Bope songoni sonang do hami raso i harana adong kesempatan di hami giot markumpul marcarito-carito mangenang maso-maso na jolo doppak sikola. Bahat kenangan-kenangan ni hami na jolo doppak sikola. Makana sonang hu raso adong acara on.


Ndang ura nian asa boi hita mandapot akka undian na adong. Songon sarita ni dongan boi do ibana piga hali mandapot dung sae ibana manuhor situoron sian Alfamart goarna. Songon dia do dibaen ho husukkun ma ibana. Naparjolo unang sampe tarlewat hita akka barita na adong di inganan i, ingkon tabereng do torus, sipata di bagasan saminggu boi do ganup ari ro barita nabaru. Napaduahon, ikkon jotjot ma hita manuhor disi, molo godang dibereng halaki hita manuhor sian i, adong ma tarsurat goarta disi. Napatoluhon, ikkon aktip ma hita mamereng undian na dibaen, nunga dipaboa manang daong dope. Ima na boi tabahen.


Songon i nang si Mio, di haetekon naujui marragam do angka carita na sonang na dihilala ibana. Lomo ni roha si Mio najolo ima mangalului dengke i bondar nagelleng. Lao ma ibana dohot donganna molo jumpang ari libur sikkola. Dung sae mangan manogot nai, marpungu ma halaki i jabu ni donganna, sian i ma halaki rampak mardalan tu bondar i. Molo hail ni halakon ndang adong na dituhor, sude dibahen halaki sandiri do. Sian bulu ma dibahen halaki hailna. Holan sae pasidunghon angka hail naon lao ma halaki mambuat gea asa adong umpan ni dengke na naeng i hail na


Mysophobia mampunia dampak na majego, hingga malumpuhkon, pada kehidupan halak na mampunaina. Pasalna, hidup tarlalu higienis malah dapot maningkatkon risiko berbagai macam panyakit. Begitu juo dohot pamakaian produk antiseptik dan antibakteri na marlebihan untuk manghindari kuman, justru akan mambuat hamu gampang sakit.Selain marugihon kesehatan fisik, fobia kuman juo dapot mamangaruhi kepercayaan diri dan harga diri halak, mangganggu hubungan dan kinerja di tempat kerja atau sekolah, na dapot manyebabkon masalah kesehatan mental songon depresi, isolasi sosial, dan gangguan kecemasan.Agar panyakit mabiar kotor inda semakin parah dan manimbulkon dampak buruk, halak dohot kondisi i porlu menjalani perawatan. Berikut ini adongma marbagai pangobatan na umumna dijalani oleh pengidap mysophobia.


Kesalahan adongma saat hita inda jungada mancuba sesuatu yang baru. Tidak mau mencoba hanya  karena takut berbuat salah.Kesalahan adalah hal yang sangat penting selama kita hidup. Dengan kesalahan, kita tahu sebuah perjuangan. Kesalahan juga sebagai pelatuk yang membuat kita terus belajar dan menjadi lebih baik lagi.Ingatlah bahwa pengalaman adalah guru terbaik. Ketika sebuah pengalaman bekerja, maka pengetahuan pun akan dinomor duakan. Ya, pengalaman menjadi hal yang penting selama kita hidup. Einstein selalu menghargai sebuah pengalaman, ketika sang fisikawan gagal dalam menerapkan sebuah teori relativitasnya yang tersohor tersebut, ia sadar bahwa pengalaman gagalnya saat itu sangat berguna bagi percobaannya dikemudian hari.Ia sempat berujar bahwa dirinya lebih meyakini sebuah pengalaman daripada informasi. Lebih jelasnya ia katakan seperti ini “Informasi bukanlah pengetahuan. Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman.” Sangat jelas bahwa Einstein begitu yakin pada sebuah pengalaman. Jadi banyak-banyaklah mencari pengalaman yang positif, dan jangan takut berbuat kesalahan.


Dung marnipi hita timbo, karejo ma hita ringgas. Alana manang songon dia pe timbo ni nipinta molo ndang boi do hita ringgas ndang marlapatan sude nai. Karejo na ringgas ndang sai pintor na timbo tabahen, alai ikkon boi ma nenget-nenget hita sian toru lam leleng annon lam nakkok ma hita. Alai boi sude nai tadapot molo na ringgas do hita. Molo losok hita ndang adong dalan na tarbuka hita sipata. Molo tung pe maol akka dalan i torus ma hita mangalangka lao mambahen na um denggan na muse. Alana molo sai torus hita mangalangka tabahen muse akka na denggan tu akka jolma, sai na dapotta do parkarejoan i.


Ahama dampak negatif mangolu individualis jala mangahap boi mangolu sandiri di portibi on? Maol mardongan ima na mambahen sasahalak somal mangolu sahalakna jala mangahap jolma na asing mambahen ibana nungga sukkup dohot dirina sandiri. Hurang ni komunikasi dohot minimna interaksi tu jolma na asing mambahen hamun amaol laho pasahathon aha na diroha muna. Ndang pala dao-dao, tingki pandemi on didia sude interaksi dibatasi, ahu mangahap gabe janggal molom manghatai tu jolma. Sipata aha na hu dok gabe marputar-putar. On ma na mambahen ahu sadar ima marinteraksi tu jolma na asing i porlu hian asa unang moru pistar ta manghatai di loloan.


Jijik mangingatkon hita pada sesuatu na marbahaya. Sesuatu na marbahaya dohot maaroban panyakit juo dapot manimbulkon rasa jijik, songon  darah, feses atau bekas muntahan. "Jijik adongma respon evolusioner untuk barang marbahaya," kata Lance Workman, halak psikolog di Cardiff University.
Jijik mangajarkon untuk bijaksana tarhadap tubuh. Hal i jotjot marupa reaksi fisik na mangingatkon hita aha na sedang tarjadi dohot lingkungan sakitar. Biasana sebagai refleksi bahwa hita harus manyadari alasan jijik dan akhirna manghindari hal-hal tersebut. Itulah na mambuat hita lobi bijaksana tarhadap tubuh. Jijik marupahon motivator kuat untuk parubahan positif. Ketika hita manemuhon sesuatu na manjijikkon dan mambuat mual, reaksi hita biasana akan malakuhon tindakan sederhana yaitu muta, setelah i manyingkirkon hal na manjijikkon tersebut. Biasana rasa jijik akan mamotivasi hita untuk malakuhon suatu parubahan na cukup jelas.
hita biasana boto aha yang kita tidak ingin lakukan lagi agar tidak mengalami kesulitan terlalu banyak. Jijik merupakan motivator kuat untuk perubahan positif.


Doppak au kehe tu pasar malam na adong di huta ni hami. Au kehe rap dongan ku. Pas ma hami madung loja na mar mayan i malean hami makana hami giot manabusi panganon na adong di pasar malam i. Pas mangantri hami giot manabusi panganon i adong ma halak na mangantri juo na sarupo rap dongan ku baju na. Matata au mangaligin na dongan ku i pe na sarupo baju nai matata hami harani i. Harana sarupo baju ni halai. Madung dapot hami panganon ni hami langsung kehe hami sian i manjalaki parjugukan giot mangan panganon na hami tabusi i


Dibahen godang ni na marsahit alani ni covid taon-taon na salpu gabe ingkon di paksin ma akka jolma i asa unang lam godang annon na gabe hona. Hape si Udut on mansai mabiar do ibana molo marsuntik, sanga ma ndang olo ibana saminggu. Ale lam leleng olo ma ibana huhut ma tangis ibana alani biarna. Rampak ma ibana dohot natorasna tu ruma sakkit, dung sahat disi parjolo majo natorasna diturgis, mamereng natoras ndnag pola boa, olo ma si Udut sautna, ale dilambungna ma natorasna maniop ibana. Dung diturgis tangis ma ibana satongkin, ala hansit dihilala ibana. Ale tu joloan ni ari ndang mabiar pe inna ibana


Ndang hu sakkpa siadopanhu manghalomoi sesama jenis. Mulana hajadian marmula sian inbox di facebook na godangan baoa. Ibana chat tu godang baoa, martuka no hp tusan tison rap baoa. Dung hu boto i tarsonggot ma ahu jala pintor hu sukkun. Sidalianna Fb na di hack jolma... toe ma alana marpingkir positif dope ahu, ra toho. Alai dung marpiga bulan nai, tarsonggot hian ma ma ahu mandapoti hp na ndang di kunci ala tarpodom. Hu bereng ma di hpna mamutar video baoa tu baoa marhubungan badan, mansoba tenang hu bereng ma isina, jala ibana mandowload i sian grup telegram na isina angka gay. Hansur hian rohangku, markeping-keping, manarita, muruj, sude ma disi.


Di halak batak tung mansai arga do hasintongan alana molo maol do jolma porsea tu hita molo godang naso sintong dibagasan ngolunabe. ragam do angka pandapot ni jolma taringot tu hasintongan. Ale adong ma pandapot mandok molo mago barang na ta puna, lao ma hita tu datu alana molo lao tusi olo do inna dapot dibahen ibana. Ale adong do pandapot ai molo hita na naung marugamo dang boi songoni, alana molo songoni tung mansai borat do uhum na tajalo sian Tuhan i. Jadi mamereng jolma na do, aha do umbaen halaki marlas ni roha. Alani datu manang alani Debata.


Doppak au SMP, na jolo dor do mandao halak sian au harana na bauan pamatang ku di dokkon dongan-dongan ku inda sanga muap aha hodokan ku di dokkon halai. Maila au harana inda adong halak na ra mar mayan rap au di sikola i. Satiop di sikola maila ma au i mar mayam rap dongan ku. Makana di kalas sajo au i inda do jungada au rap dongan-dongan ku i. Harana molo rap au dohot halai mar mayam, di dokkon halai do i na bauan pamatang ku.  Harana songoni ma inda barani au mandonok-donok tu dongan-dongan ku i maila au harana i.


Hape molo natoras nisi Bornok on ndang pola satolop nian asa kuliah ibana i Jawa. Um las do roha ni natorasna asa unang dao ibana lao markuliah. Molo pangidoan ni natoras ma nian asa boi ma ibana kuliah di Sumatera asa unang dao tu natorasna. Jala pangidoan ni natorasna nian asa mabuat jurusan Kedokteran ma nian ibana. Alana dihilala natorasna do nunga matua ibana, asa boi nian haduan panukkunion molo marsahit ibana. Unang pola tu jolma ibana marpanukkun. Molo tu anakna adong sukkun-sukkun na, nunga um pos rohana sian jolma na asing. Ido mambahen mansai las rohana asa masuk Kedokteran anak nai


Mansai denggan do hita manjaga akka sipanganon asa unang hatop busuk, alana molo daong gabe olo ma hita annon marsahit dung mangallang i. Ido umbahen mansai porlu do hita pamohophon sipanganon andorang so dibahen muse lamari. Alana ndang sai tor hatop suda akka sipanganon tai, asa boi muse taallang lao tu marsogot, mansai rikkot ma hita palashon borngin nai. Dung i, unang pintor ta tutup molo mohop dope sipanganon on, alana molo mohop ido mambahen gabe muap annon, sautna gabe migar ma sipanganon i. Mansai rikkot do hita lao manjaga akka sipanganon i asa unang hatop busuk, jala boi muse allangonta.


Doppak sikola SMA au, jot-jot do i au kehe tu perpustakaan, hampir satiop hari  au kehe tu perpustakaan na adong di sikola sanga pe perpustaakaan na adong di luar sikola. Harana au na joban rohakku mambaca buku, sanga buku aha pe i.  Satiop jam istirahat kehe ma au tu perpustakaan giot mambaca buku sanga pe maminjam buku. Haranai jot-jot na au tu perpus mandapot penghargaan ma au sian sikola harana au jot-jot tu perpustakaan. Sonang doma hu raso harana au mandapotkon penghargaan, tujuan ni penghargaan i aso bisa au mangalehen motivasi tu dongan ku aso jot-jot kehe tu perpus mambaca buku.


Ndang sangka roha ni Almas LUtfia mandapot hadiah spesial sian Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo tingki mandohoti Pengenalan Budaya Akademik dohot Kemahasiswaan tu mahasiswa baru UIN. Di lehon do Almas SPP 2 bulan. Las h ian roha, mauliate hian, lamu ma muse keluarga sederhana do, ninna Lmas di UIN Saifuddin Zuhri. Mulana Ganjar mangalehon motivasi tu angka mahasiswa naimbaru manjalo mahasiswa na ro sian luar Jawa laho martudu. Tingki i ma simalolong Ganjar marnida tu Almas jala manjujui boru ni transmigran i nakkok tu panggung. Mambege keluarga ni Almas ima transmigran Ganjar mangido asa manelepon natorasna. Dung i ganup bulan annon ndang pala be natoras ni Lamas manongos hepeng.


Tu hita akka dongan porlu do hita man cek akka hasehaton ta manang idia pe hita, alana mansai rikkot do hita mamboto aha na adong di dirinta. Molo nunga boi tahilala ndang adong boha-boha boi ma lam denggan hita lao mandalani akka ari tu joloan on. Godang do sipata akka jolma i na mandokkon, poso dope dibahen i ndnag porlu dope hita marubat alana sehat dope. Alai ndang sai taboto akka aha ma nunga adong dibagasan dagingta. Dibahen i di joloan ni ari on sai tabahen ma akka na denggan manang sadiari pe i. Alana molo nungga ringgas hita mangulahon akka hasehaton ni dagingta lam denggan ma hita tu joloan ni ari on lao mambahen akka na denggan.


Madabu ma si Tohap tikki marlereng, ndang dibereng ibana be dalanna mansai kancang hian ibana sian ginjang, alana ibana naeng adong sibuatonna. Hape na madabu on ibana adong ma akka kassa di lambung nai gabe hona ma patna. Tikki parjolo sahali madabu ndang dihilala ibana dope, hape nunga godang mudarna. Tangis ma ibana disi mansai gogo, gabe ro ma akka jolma na adong disi diboan ma ibana tu ruma sakkit asa pintor hatop dibuat kassa na nunga masuk tu bagasan pat nai. Hape dung sahat ibana, ikkon dioperasi do inna lao mambuat kassa on. Mabiar ma ibana disi, huhut ma tangis.


Doppak au kehe tu salah sada taman na adong di donok bagas ku au giot marmayam di taman i rap dongan ku. Pas do sampe hami di taman i tarsonggot au rap dongan ku na bahatan sarop na martumpukan di taman i. Sarop bokas ni halak na mangankon, inda di ambukkonn halai tu ganan ni sarop na madung dipasedia. Harana bahat na sarop i bahat lanok jadina di taman i. Inda bisa be halak juguk di taman i harana na bahatan sarop di si. Magigi au rap dongan ku mangaligin sarop nai. Makana inda jadi hami be tu taman i inda be ias taman nai.


Pada umumna, begu akan muncul di tempat-tempat na golap dan suasana na menyeramkon. Bahkan, terkadang begu muncul di bagas na madung hita tempati selama bertahun-tahun, sehingga beberapa halak merasa mabiar untuk modom sendirian atau modom dalam keadaan golap. Halak na mabiar maligin begu biasana akan modom dalam keadaan lampu tetap dinyalahon dohot modom  pun manjadi nyenyak.Oleh harana i, anggo halak maligin begu, ia akan merasa sedang diganggu dan merasa inda nyaman. Bahkan, aktivitas na dilakuhon manjadi hurang maksimal harana adong rasa mabiar yang muncul. Meskipun rasa mabiar jotjot  muncul ketika maligin begu , tetapi sebaikna hita sebagai manusia tetap barani harana dohot keberanian kemungkinan godang begu inda akan mengganggu hita.


Molo sanga hita mabiar alana hea hita manonton pilim begu-begu najolo. Unang be torus hita lalap di habiaron i, ikkon boi do hita kaluar sian i. Adong do naporlu taparrohaon jala taulahon tu joloan ni ari asa unang mabiar be hita. Naparjolo, ikkon tabahen do dibagasan rohanta sude na dibagasan pilm i ndang na sasintongna i, goarna pe pilm. Gabe molo i sasintongna ndang mungkin adong zombie manang drakula. I dibahen lao haporluon ni pilm i. Gabe ikkon tatanom ma dibagsan diritta sude ndang adong i, asa unang mabiar be hita lao mandalani akka karejotta tarlumobi i borngin ni ari.


Si Anju tammat nama sian parkuliaonna, adong do las ni roha ni halaki alana boi do sautna naeng sidung nama na marsikkola i. Saleleng opat taon lobi rampak do halaki na marsikkola i, manang tudia pe adong ulaon rampak mangihuti ma halaki, molo adong parsiajaron na maol dohot ma halaki rampak marsiajar. Umbahen i di bulan-bulan parpudi na naeng tammat on mansi lungun ma roha ni halaki sude alana mamboan lakka na be nama halaki, ndang boi be rampak halaki. Umbahen i dipangido si Anju ma asa boi halaki marpungu di sada tikki, alai ikkon sude ma boi mangihuti akka dongan-dongan nai.


Tao na adong di jolo ni Villa ima danau baenan na bagsana holan 70 cm manang sadugul-dugul ni namagodang, alana nungga hu tes pamasukkon dayung ni solu sahat tu dasar jala tarnata ndang pala bagas. Ndang adong buaya manang hewan buas aha pe, holan adong ihan koi na malean torus, tenang pihak villa paradehon sipanganon ni ihan do tong. Solu hau tontong manghusande di jolo villa jala boi dipahe parsadarian tu angka tamu villa. Alani ngalina, ndang adong rongit di villa on, hape nungga di parade hami anti nyamuk ala adong danau. Tarnata ndang adong sama sahali. Serangga pe ndang adong. Ias ma sude.


rasa jijik adongma benteng partahanan terdepan tubuhmu saat manghadapi hal-hal na dapot maroban panyakit songon bangkai, mayat, atau dahak atau ingus flu. Itu sangat normal dan malah dibutuhkon.Namun, anggo hamu marsikukuh mananyahonna, ya, jawabanna adongma "dapot". Sebagai contoh,anggo hamu adongma halak na takut pada mayat awalna, lalu hamu mandaftar tu sikolah kedokteran, hamu madung pasti harus manghadapi mayat hari ganti hari. Anggo hamu madung tarbiasa bekerja dohot mayat, rasa jijik i lama kelamaan pudar.Contoh lain adongma orang tua na baru mampunai momongan. Pada saat pertama, ia akan marasa jijik dohot popok na ternoda oleh tinja sang bayi. Itu bulan pertama. anggo madung 12 bulan? 14 bulan? Si orang tua madung merasa tarbiaso.Namun, apakah hal i akan mambuat halai inda merasa jijik pada tinja anak lain? Tentu sajo, tetap merasa jijik. Nah, itulah serba-serbi perasaan jijik pada manusia. Anggo hamu inda giot marasa jijik, marcerminlah pada panderita panyakit Huntington. Bukan hanya jijik, perasaan halai na lain juo dirampas. Dohot kata lain, martarimokasihlah pada rasa jijik, harana selama ini, dialah malaikat palindungmu na tak bersayap dan berupa.


Ndang holan sian ikkan bau na angir sipata ro, olo do molo naeng mangalompa manuk hita adong bau na angir. Naboi tabahen lao pamagohon bau na angir i, naparjolo ias ma ta buri aek on pakke aek na ias, olo do di pat ni manuk i bau dope ikkon ias ma tabahen. Dung i ta guluhon ma dohot aek ni jeruk nipis asa boi lam mago bau nai, boi do tong tabahen sira dohot jahe. Andorang so dilompa boido dirobus manuk on asa lam mago bau nai annon. Holan sae tabahen i boi ma annon talompa manuk i, boi ma annon lam tabo daina molo denggan do tabahen akka parmasak na nakkin


Cara manghilangkon trauma na pertama adongma amati dengan baik pangalaman trauma na madung dilewati. Biarkon diri ia manyadari pikiran, perasaan, dohot pangalaman batin dohot lobi mandalam. Dohot catatan, hamu inda porlu manggali lobi dalam kenapa hal i dapot tarjadi. Hal na harus dilakuhon adongma mambiarkon diri lobi  terbuka tarhadap segala sesuatu na ro tu hamu. Mulailah dengan manghadapi aha na inda dapot hamu tolak . Cara i mambantu manyelami pangalaman sendiri, cobalah untuk manempatkon diri seolah-olah hamu adongma halak  pengamat. Marsikap Welas Asih Setelah mangamati pangalaman dengan pandangan halak pengamat, cara manghilangkon trauma berikutna adongma dengan manumbuhkon rasa empati atas aha na hamu alami. Hal i mungkin akan manimbulkon rasa kasihan pada diri sendiri, akan tetapi i adongma perspektif na mambuat hamu manerima keadaan secara manyeluruh. Sebagai contoh, ketika hamu mandapatkon perlakuan na inda manyenangkon selama masa danak-danak sianorang tua, hal i akan  mambaen hamu trauma, tapi ketika hamu tumbuh dewasa, perasaan negatif i marubah manjadi ‘lebih baik’ harana hamu mampunai perspektif na inda sarupo dohot na orang tua hamu lakuhon najolo.


Nunga hita sude boto molo godang dakdanak nda lomo ujian tikki di sakula. Naisa manghilala ingkon mandapothon nilai na balga. Molo ndang boi mandapothon nilai balga, nasida manghilala gagal. Ingkon diboto akka siswa manang dakdanak molo piga pe nilai na didapothon nasida, i ma na tarbaek tu imana sude. Sude nilai na didapothon une dohot songon dia akka siswa marsiajar, di sakula manang di jabu. Molo hamu marsiajar botul-botul di sakula dohot di jabu, pasti ho boi manjawab sude soal di ujian. Nangpe dang boi ho jawab sude soalna, sude dakdanak puna kapistaranna sandiri-sandiri. Jadi, sian sadari on, beta mangida aha no boi huulahon daripada mangida sadia balga nilaihu dohot dongan-donganhu!


Ganjar mangharop angka naposo Indonesi torus kreatif jala solutif. Nasida diparbaga boi manangkup masa depan marhite aha  na dipuna halak i. Salah sada peserta upacara sian mahasiswa Kalimantan, Reformanda mandok mansai las rohana boi mamahe baju adatna di upacara Sumpah Pemuda sadari on. Nungga masihol ibana mamahe baju adat i, alana dung pandemi ndang hea be dipahe ibana i. " Las hian roha, dung saleleng on hami ndang tampil di jolo ni natorop pahe baju adat, sadari on hami tampil. Bangga hian ma rasana" ninna ibana. "Molo maila hita, ise be na melestarikan on. Ingkon bangga do hoota tu budaya ta sandiri, tarlumobi tu budaya tradisional" ninna.


Kabar netizen manemuhon belatung di indahan Padang sompat heboh di medsos. Tarnyata sebelumna adong bahat kasus belatung na ditemuhon pada panganon.Belatung akan muncul secara alami pada panganon na madung busuk. Jadi anggo panganon sampe madung mangandung belatung, tandana panganon madung inda layak pangan.Pengalaman mangan panganon na mangandung belatung ternyata jungada dialami beberapa netizen. Dirangkum sian berbagai sumber, berikut kisah manjijikon netizen na manyantap panganon dohot belatung. Pengguna akun twitter @rizkafebilaa atau Ica jungada manyantap ati ampela. Bentuk ati ampela na dililit usus i harus disantap parlahan. Ica kaget saat mandapati panganonna dikerumuni belatung."Najolo au jungada kejadian, manabusii ati ampela lagi tabo-tabo na mangan harana emang lagi laper, terus au buka lilitanna dohot inda sadar masih terus mangan. Sadar2 pas belatungna madung nyebar di seluruh panganon ku," beber Ica.


Liburan on manjadi pengalaman na inda bisa tarlupaon au. Harana au rap ayakku kehe marlibur tu bagas ni oppung ku na adong di huta. Madung leleng au inda markunjung tu bagas ni oppung ku on . makana doppak adong kesempatan libur, makana kehe au rap ayakku tu bagas ni oppung ku. Doppak jom 8 manyogot au rap ayakku markareta giot kehe tu bagas ni oppung ku i. 4 jom ma hami di dalan sampe ma hami tu bagas ni oppung ku. Pas sampe hami disambut oppung ku ma au rap ayakku, tangis oppung ku harana malungun. Di bagas ni oppung ku au rap koum ku kehe marmayam tu saba. Saba nai topet pas manyabi. Saba ni oppung ku I inda do dao sian bagas i. pas sampe au di saba i bahat halak na giot manyabi eme i. adaong buse do halak na maroban horbo na giot mangan tu padang-padangan. Suasana ni na alami di huta i mambaen au sonang, nyaman. Makana sonang hu rasa molo mulak tu huta ni oppung ku i.


Aerophibia ima salah sada phobia na adong juo halak na mangalami na. Aerophobia i ima phobia sanga pe habiaran tu terbang manggunaon pesawat terbang. Penelitian sian Frontiers in Psychology, manunjukkon ima antara 2,5 sampe 40 % halak na mangalami kecemasan doppak terbang manggunaon pesawat terbang satiop taon na adong sajo do halak na habiaran na molo manaik pesawat terbang i. Adong do beberapa gejala umum na bisada tardia molo adong halak na  tarkait dohot phobia on ima, mitir, dotak jantung nia na copat rap dohot parasaan ni na bingung. Biasana molo adong halak na puna phobia on, biasana ia manghindar doi manaik pesawat terbang.


Na mansai porlu taparade asa boi hita sai hot denggan di ingananta molo adong ro hajadian naso boi tarimpu, naparjolo ikkon boi do hita dibagasan dame marpikkir. Alana molo ndang boi dame pikkiranta gabe maol ma hita kaluar sian hajadian na ro. Alai molo nunga dame hita marpikkir, boi ma hita denggan lao mangalului akka dalan na denggan lao kaluar. Dung i ikko dirinta do ta salamathon parjolo, unang gabe halak na asing. Alana annon dirinta pe ndang boi denggan ta salamathon hape halak ta urupi, olo na ma annon gabe dibagasan mara sude. Ido umbahen ikkon mansai manat do hita marpikkir.


Marsiap ma hamu anggo tinggal di lingkungan na marbahaya. Beberapa area tertentu mungkin lobi rentan terhadap kekerasan. Hamu harus rajin-rajin mangembangkon rasa keamanan diri. Selain hal-hal na dituliskon, adong beberapa hal lainna na dapot hamu lakuon untuk marjaga-jaga:
Mardalan selalu dohot halak na lain. Ulang jungada mardalan sendirian.
Hindari area-area golap, lorong-lorong, serta semak-semak. Anggo hamu tarpaksa harus mardalan di dalan raya, hindari mobil-mobil na seliweran; para pengemudina mungkin inda maligin hamu.Gunahon pakean na mamantulkon cahaya di malam hari aso tarligin hamu.
Margabung ma dohot  kelompok-kelompok keamanan lingkungan (siskamling) untuk mamastihon area tempat tinggal hamu aman. Hamu jou mungkin dapot jumpa dohot dongan na baru serta manikmati pengalaman memerangi kejahatan.
Anggo hamu  mandekati mobil hamu, tonjolkan kunci-kuncina di antara sela-sela jari, songon cakar kucing. Hadapkon tu luar untuk digunakan sebagai senjata demi mampertahankon diri.
Oban alarm marsuara keras na dapot dibunyihon saat seseorang mendekati dan mengancam keselamatan mu.


Kadar rasa maila akibat ketahuan sedang berak i dapot teramat absurd. Anggo adong tinggal di bagas na sompit dohot dinding toilet saling marimpitan, sangat mungkin hamu jungada mangalami momen berak marbarengan dohot tetangga sabola bagas. Momen i dapot diketahui sian debum pintu alumunium toilet atau ricik keran na songon saling martanding, ise paling nyaring manyamarkon suara plung tahi madabu tu kloset.Momen songoni i dapot didongkon absurd harana, pertama, aha na porlu dimailahon sian hamu berak di bagas sendiri, di toilet puna sendiri? Kadua, anggo hamu dohot tetangga boto sedang berak rap berak dan hamu marsepakat aktivitas i memang aib, bisa-bisana dua halak na sedang membeber aib masih punya malu sada sama lain?


Doppak na jolo, au marbutcut tu umakku harana ia inda adil tu au rap akkang ku. Pas waktu i ia baru mulak sian kota harana adong karejo nia di luar kota. Umakku maroban silua tu au rap akkang ku ima sipatu. Sebelum na au madung mandokkon tu umakku au giot sipatu na marwarna na lom-lom. Au rap akkang ku di tabusi umakku sipatu na hagiot ni hami. Tai heran au akkang ku di tabusi on umakku tas na baru. Tarsonggot au harana ia maniop tas na baru. Hu dokkon tu umakku asi au inda di tabusion tas na baru. Tangis au harana inda di tabusi umakku tu au tas na baru, marbutcut au tu umakku, inda ra au pakulikkon ia be harana inda adil umakku, inda di tabusi ia di au tas na sarupo rap akkang ku.


Si Tiur hea dong tong mangulahon hasalaon, ale pintor mangangku do ibana ndang di ulahon be nasongoni saulakna nai. Dijalo ibana hepeng lao manuhor bukku parsiajaran di sikkolana, hape dung dilean natorasna ndang pintor digarar ibana hepeng ni bukku on. Pajumpang ma natorasna dohot guruna di pesta, dipaboa guruna ma ndang adong dope dituhor si Tiur bukku parsiajaran. Tarsonggot ma natorasna mambege i, alana nunga dilean hepeng. Dung sahat di jabu, pintor dijou ma si Tiur on lao patoranghon na sasintongna. Pintor mangangku ma ibana di jolo natorasna, jala ndang mambahen si songoni be saulaknai. Natorasna pe dipasingot ma ibana asa denggan-denggan marsikkola.


Molo adong tikkita di inganan na imbaru disi ma sabotulna hita ikkon hatop marsitandaan dohot akka jolma na adong disi, unang gabe hatop hita mabiar alana molo denggan hita, halak pe mambahen na denggan do tu hita. Molo dung boi denggan hita tu halak na asing disi boi ma tabereng akka aha ma naboi usaha tabahen disi. Gabe sada tampahan do i tu hita lao mambukka na um denggan tu hita, jala sai boi marlapatan tu halak na adong disi. Molo boi hita mambahen akka na marlapatan gabe dihalomohon halak na adong disi ma hita, ndang gabe mabiar be mamereng hita adong di inganan ni halaki


Soara-soara ni begu boi adong tingki hita ndang fokus manang holan ulaon ni begu na mambahen hamuna maniar, habiaran ni jolma mambahen begu lamu sonang ala dung i ibana torus nama manggugai. Umbahen i, hamuna ingkon manjaha tangiang tingki mamereng soara na asing jala marasa targanggu. Marhite tangiang, Allah tontong mangaramoti hita dohot pamagohon habiaran di bagas dirinta. Sahira halak na marhaporseaon beta ma pasahathon saluhut na masa holan tu Allah SWT. Hita umat Islam tontu ingkon martangiang tu Allah manjalo parlinggoman sian sude ancaman sian jolma. piaraan, begu manang aha pe na manggugai ngolunta. Marhite tangiang Isyaallah Allah SWT mangalehon parlinggoman jala palaohon begu na manggugai hita.


Ferdian Paleka parpudi on gabe pokok panghataion di ranah media sosial jala media pambaritaan tarhait aksi gurauan (prank) ima na mambagi sembako marisi sampah tu kaum transpuan (waria) di Jalan Ibrahim Adjie, Kiaracondong, Bandung, Jumat (1/5/2020). Sian aksi konyol na i, Ferdian dung i mangunggah tu janal video youtube punana (118 ribu subscriber), na ujungna di palea warganet. Aksi na ndang tarpuji i  marbuntut tu laporan sian piga-piga korban na marasa tarhina jala hansit rohana. Minggu borngin, korban ro tu Poltabes Bandung jala mangalapor aksi prank Ferdian. Marhite laporan i, di ari na sarupa Satreskrim Poltabes Bandung ro tu jabu ni pelaku di daerah Baleendah, alai upaya i gagal alana Ferdian ndang di jabu.


Kutu busuk marbeda dohot kecoa, kutu busuk cenderung hidup markoloni dan marsembunyi di kasur. Oleh harana i kutu i juo kerap disebut dohot sebutan kutu kasur.Walaupun ukuranna sangat menek, tarnyata serangga na sada i dapot malehen bahat dampak buruk tarhadap kesehatan, lo. Hal i disebabkon harana kutu busuk dapot manghisap darah manusia dan maninggalkon bekas gigitan marwarna na rara pada tubuh. Gigitan tarsebut kemudian mamicu reaksi alergi songon benjolan na rara na dapot manyebar di parmukaan kulit bagasan jumlah bahat. Lalat manjadi sala sada serangga na paling sering hita jumpai di kahidupan sahari-hari, inda tarkacuali di bagasan maupun lingkungan bagas. Serangga i identik dohot hal-hal kotor sebab tempat hidupna memang sangatlah jorok, songon tempat sarop atau bahkan kotoran. Lalu di bagas, lalat biasana hinggap di panganon dan martelor serta manetaskon telorna. Hal i madung tentu dapot maroban lobih sian 100 patogen marbahaya songon tuberkulosis, disentri, hingga salmonella. Nyamuk sarupo halna songon lalat, nyamuk juo marupahon jenis serangga di bagas na marbahaya dan paling jotjot dijumpai.


Halak na mampunai mysophobia bahkan dapot  tangis dan manjerit mabiar ketika dirina merasa hona kotoran atau kuman bakteri. Gejala fobia i juo mungkin timbul ketika halak tersebut hanya sekadar maligin objek fobiana, songon maligin pekerja taman mancabuti ilalang dan manaburkon pupuk atau petugas kebersihan na mangangkut sampah. Sarupo songon fobia pada umumna, inda adong panyebab pasti na dapot manjelaskon mengapa halak dapot sangat mabiar tarhadap kuman. Namun, ahli kesehatan marpandapat bahwa adong beberapa faktor na mandasari kondisi i, di antarana: Jungada mangalami peristiwa traumatis tarkait dohot kuman mauapun benda-benda kotor.
Adong kemungkinan bahwa mysophobia diturunkon sian kaluarga atau keluarga na punya gangguan kecemasan.
Struktur dan parkembangan otak na inda sempurna bisa faktor risikonya. Ini karena zat kimia dan fungsi otak berperan manimbulkon gejala fisik ketika mabiar dan cemas. Terbiasa manganut kehidupan na super bersih dalam kaluarga juo dapot mambuat halak jadi mabiar dohot marbagai benda na kotor. Mysopobhia seringkali dikaitkan dohot gangguan obsesif kompulsif (OCD). Kedua gangguan i manunjukkon gejala khas na sarupo, yaitu sering mambasu tangan.Namun, motivasi mambasu tangan antara penderita fobia kuman dan OCD berbeda. Halal na OCD terdorong untuk mambasu tangan untuk mringankan kecemasan dan stres na dialaminya, sedangkan halak na mabiar kuman merasa harus cuci tangan untuk membasmi kuman Seseorang yang memiliki riwayat OCD berisiko lebih tinggi untuk memiliki phobia kuman. Akan tetapi, inda sude halak na OCD akan fobia kuman.


Piga-piga bulan naung salpu, siadopan hu maujung ngolu diumur parsaripeon nami na ndang gok 2 taon dope. Nungga puna gelleng hami umur 11 bulan, ahu gabe namabalu tingki umur 21 tahun dohot kondisi nungga yatim piatu. Jala ahu pe ndang karejo dope alana  pasaehon kuliahhu. Dung monding siadopan hu i na hubaen ima: mangurus gelleng hu dohot jabu, pasarohon kuliah hu (asa boi hatop lulus jala karejo denggan asa boi mangolui gellenghu on), karejo na asing laho tu hangoluan siapaei. Jala laho mangulahon i tontu porlu hian hawarason. Tangiangkon angka dongan asa boi hu pasae kuliah hu on jala mamuha karir dohot denggan ale angka dongan-dongan.


Sude halak pasti jungada merasa mabiar. Au jungada merasa mabiar. Hamu juo pasti jungada merasa mabiar. Mabiar manjadi bagian hidup manusia sian seluruh jaman.Padahal, rasa mabiar adongma benda paling jahat di dunia. Ia mambuat halak khawatir marlebihan akan hidupna. Pikiranna kacau. Badanna pun juo ikut marun.Orang manderita, harana diterkam rasa mabiar. Hidupna bagai di neraka. Halak na merasa mabiar juo cenderung jahat pada halak na lain. Ia gampang marah, dan gampang marbuat kasar.Padahal, rasa mabiar adongma benda paling jahat di dunia. Ia mambuat halak khawatir marlebihan akan hidupna. Pikiranna kacau. Badanna pun juo dohot sakit.Orang menderita, harana diterkam rasa mabiar. Hidupna bagai di neraka. Halak na merasa mabiar  juo cenderung jahat pada halak na lain. Ia gampang marah, dan gampang marbuat kasar.


Mansai las do rohani si Binsar nuaeng boi pajumpang dohot idolana najago marbola. Molo si Binsar on na lomoan rohana marbola. Dibagasan saminggu ikkon adong doon lao marbola tu lapangan dohot angka dongan-donganna. Olo ma ibana marbola tolu sahat tu opat hali saminggu. Gabe di sada tingki adong ma parbolaan di hutana, mansai godang do jolma na ro alana nunga pinal partandingan on. Dung sidung partandingan on, siapulu minit, pas lao mangalehon piala ma, dibereng ibana ma na mangalehan piala on parbola na saleleng on nihalomon ni rohana. Tor maringkati ma ibana lao mandapothon, marpoto ma halaki nadua sautna. Holan dapot poto na on mansai las ma rohana


Pedangdut jebolan KDI i sompat nekat giot marubak keseluruhan salaorna hingga dirina tarsisa mamake salaor dalam. Namun, Nassar masih marpikir ulang khawatir dipandang negatif."Tadina giot ku sekalian robek begini (manunjukon cara marubak) tai au inda giot jadi viral. Pakai salaor dalam kan enggak lucu ya nanti. Ya itulah enggak sadar, anggo atraksi kan hita inda sadar gitu," terang Nassar.Nassar mangungkap, selain mampunai suara najeges, sebagai entertainer panampilan juo ponting. Padangdut na kerap marpanampilan nyentrik i juo giot manjago etika hingga kepribadianna."Buat au segala sesuatu anggo panampilan i inda tola tanggung. Manurut au artis i harus full package. Bukan hanya suara na jeges, panampilan oke tai kostumna, tata bicara, gaya, personality, sudena," pungkas Nassar.


Ido umbahen unang ma hatop late rohanta molo tabereng akka donganta mamakke akka barang na arga. Alana ndang sai taboto tong songon dia ma dibahen ibana lao mandapot i. Aha na adong di hita ima na tapakke, unang sai naeng hita mampuna akka barang na dilomohon halak maradu tabahen marragam akka sara hape hepeng ta ndang adong. Ido na jotjot gabe tarjorat ma akka jolma i tu akka utang. Hape molo tapakke pe barang na adong di hita nuaeng ndang na gabe roa hita dibereng akka jolma. Ido mansai porluna hita manahan dirinta sian akka naso denggan. Aha na adong di hita saonari on, mandok mauliate ma hita tu Tuhan.


"Molo calon penumpang ndang patuduhon diri jala malapor, gabe boi mambahen proses refund manang paulakhon dana tiket", ninna ibana tu kompas.com. Hatontuan refund ima 10 persen sian tarif dasar, pajak, dohot pajak bandara. "Hatontuan paulakhon 10 persen tarif dasar tiket, pajak, jala pajak bandara," ninna ibana. Asa unang hatinggalan pesawat, ibana manghimbau penumpang laho mamparate-atehon aturan check in dohot biarding di bandara. Lion Air Group mambahen hatontuan sistem check in counter tutup 30 menit dung haborhaton. Sementara, sistem ruang tutup 10 menit tagan haborhaton. Ibana pe manghimbau ganup calon penumpang ro lobi awal hira 3-4 jom tagan jadwal haborhaton. "Hal on ima upaya hanyamanan tarmasuk maminimalisir dampak antrean di terminal haborhaton." ninna ibana.


Songoni do di inganan wisata na godang dibereng halak, ikkon renta ma sude akka masyarakat na adong disi lao mambahen na um ias asa las roha na mardalani tu ingananta. Adong do tong cairan na boi paiashon kamar mandi, boido tong i hita pakke asa hatop ias. Tarlumobi di inganan wisata na godang jolma ikkon adong do dibahen sada inganan lao mambolokkon akka sampah, asa unang tu bagasan WC i dibahen, olo ma annon gabe mumpat molo sai tusi dibahen. Akka abit na nunga dorsun unang ma disi tasakkothon asa unang gabe roa pamerengan ni akka jolma. Ima na ikkon tabahen asa torus ias kamar mandi i


Otak anak na jotojot  dimarahi dapot mangalami hambatan perkembangan hingga ukuranna manjadi lebih menek dibanding rata-rata. Jadi, tarlalu jotjot memarahi anak benar-benar dapot mardampak secara fisik.Bagian otak na paling tarpengaruh adongma bagian na mamproses suara dohot bahasa. Hal i dapot tarjadi lantaran otak cenderung lebih momo mamproses informasi dan peristiwa na negatif dibandingkon na positif. Dengan kata lain, bagian otak i manjadi “tumpul” harana lobi jotjot mencerna informasi na inda mamicu perkembangan. Memarahi Si menek mungkin dapot mambuat Bunda merasa didengar atau dihargai. Namun, sebenarna dohot dimarahi, anak malakuhon aha na  diperintahkon tu atas dasar rasa mabiar, inda harana manghargai. I dapot di dongkon targolong songon perilaku bully.Selain rasa mabiar, anak juo dapot merasa inda marharga, sedih, kecewa, dan terluka hatinya. Hal i tentu dapot mardampak buruk terhadap kesehatan mentalna. Lama-kelamaan, anak na jotjot dimarahi dapot mangalami depresi.Di kemudian hari, anak dapot sajo mancari pelampiasan untuk menuangkon luapan emosi negatifna dohot marusak dirina sendiri, misalna manggunahon obat-obatan terlarang.


Barangkali hita cenderung manartawakan halak na malakuhon kesalahan. Apalagi anggo kesalahanna i manghadirkon situasi na konyol.
Memang hal i sulit dihindari. Tetapi inda dohot i, hita juo ikut mamojokkon halak tersebut. Dohot kata lain, manjadihon kesalahanna sebagai bahan ejekan.Hemat , hita dapot martata, tetapi i berhenti di saat kesalahan i tarjadi. Di luar i, hita hadir sebagai dongan na mangoreksi, mambenarkon, dan manuntun na marsalah pada hal na botul. Manartawakon kesalahan halak na lain bukanlah solusi. I dapot manghadirkon beban batin bagi halak na mlakuhon kesalahan. Beban batin i dapot berupa keputus asahan untuk malakuhon hal na sarupo lagi. Ataukah, enggan untuk marusaho lagi harana cemas ditartawai dan dipojokkan oleh halak na lain.Situasi i bahat tarjadi di ruang kalas. Halak dongan na malakuhon kesalahan di jolo kalas kerap kali ditartawai. Sabalikna, saat dongan  i marhasil malakuhon sesuatu dohot jeges, jarang sekali apresiasi kaluar sian mulut teman-teman.


Doppak au rap dongan ku mangikuti lomba na adong di adaon salah sada komunitas sian kampus na adong di kota ni hamu, ima lomba puisi. Au rap dohot dongan ku mangiuti parlombaan i. Materi parlombaan nai madung hami pasiap kian, madung satiop hari hami marlatih mambacaon puisi. Pas do hari na hami giot marloba, au rap dongan ku madung mabiar harana na bahatan halak na dohot parlombaan i, na bahatan juo halak na deges-deges na maroban kon puisi nai rap isi ni puisi ni halai pe na deges-degesan. Madung inda yakin au rap dongan ku hami inda monang, tai pas do doppak pangumuman nai au rap dongan ku mandapot kon juara harapan 2. Sonang doma hami raso na mandapotkon juara i.


Molo adong akka donganta na mandapot akka pambahenan naso tigor hita pe gabe boi ma mangalean hagogoon tu ibana. Alana hita pe nunga hea mandalani na songoni. Alana akka halak na mandapot pambahenan nasongoni ikkon boi do kaluar sian arsak ni roha, unang diboan torus gabe marsahit annon ibana. Dung i naboi muse tabahen ikkon barani do hita mandokkon akka hata naso sintong na dilehon tu hita. Alana molo sai tapasip annon gabe ndang boi hita mangalakka ala adong na solot di rohanta. Molo dung tadapot akka barita nasongoni parpudi naboi tabahen ikkon sabam ma rohanta jala tabahen na denggan tu ulahonta.


Di sikola ni hami adong program na baru tentang mambaca rap manulis Al-qur'an. Jadi adong ujian mangaji mambaca Al-qur'an sian program ni sikola ni hami na baru i giot manontuon sanga di level piga do kemampuan ni hami na mambaca Al-qur'an i. Doppak giliran ku di uji na mangaji, marsyukur ma au malo au mangaji makana bisa au lulus, masuk ma au tu kalas Al-qur'an. Bahat do dongan sakalas ku naso malo mambaca Al-qur'an. Molo inda malo mambaca Al-qur'an di pamasuk ma i tu kalas mambaca iqra'. Sonang doma hu raso harana au salah sada halak na lulus na ujian mambaca Al-qur'an i.


Au manjadi halak na maruntung harana au puna dongan na holong tu au. Halai ima dongan kompak ku, awalna inda hu sangka molo halai giot mangalehen kejutan mangarayaon ulang tahun ku na ka 16 taon. Pas hari ulang tahun ku au songon na biasa, songon hari-hari na biasa, inda adong na spesial. Tai pas hari ulang tahun ku i inda tarpikir di au halai giot mangalehen kejutan tu au. I dokkon halai, halai giot mamancing au aso mangamuk tu halai, tai harana inda hu boto halai na giot mambaen kejutan inda curiga au saotik pe. Memang pas sadari inda adong di ucapkon halai tu au, hu sangka do na lupa halai makana au sip sajo, rupana halai mangalehen kejutan tu au, di lehen halai kue ulang tahun tu au. Sonang doma hu raso.


Molo nibereng boasa sai jotjot jolma magigi molo mamereng akka siberengon na mansai roa dihilala ibana, jala adong na sampe marlobi-lobi akka pambahenanna. Godang do alana ambanna boi sampe songoni, naparjolo adong na naung dihilala ibana sian gelleng na hurang tabo, gabe tarboan ma sahat tu na balga ibana. Ido umbahen molo adong na mambahen hurang tabo sian gelleng ikkon pintor hatop ma tapasae manang ta alo sian bagas rohanta. Alana molo sai ta alo ido mambahen gabe lam mabiar ma hita jala ndang tolap mamereng molo adong na magigi di jolo ta manang di luat ta idia pe hita.


Ahu muli di umur 23 taon tu baoa na hu todo . Hami marhallet lelengna 2 taon jala dung lulus kuliah pintor dipasaut hallet hu on sopola puna hasompatan jolo karejo. Saonari usia rumah tangga nami nungga 2 taon jala puna boru na mansai uli. Na hu solsoli ima ahu ndang karejo jolo tagan so mulo jala ndang manada lobi bagas sifat ni siadopanhu, alana ibana parsip jadi ibana marsikap ngali songon biasa, ndang godang na diceritahon. Dung muli pe huboto molo tarnata ubana puna panahit ejakulasi dini dohot hasrat seksual na ndang targokhi saleleng on. Jala gajina pe pas-pasan tu hami nadua.


Saleleng on nunga dipasingot natorasna si Nalom asa manat-manat mamillit akka donganna. Unang be sai idongani na mambahen sega akka habiasaon na denggan na nunga adong di dirina. Hape ibana sai lalap ma mardongan dohot akka donganna na jukkat. Nunga diboto ibana sabotulna akka dongan-donganna on ndang mambahen akka na marguna tu ibana tarmasuk ma on marisap. Alai ndang boi ibana manahan dirina asa mangulahon na denggan. Gabe dohot ma ibana marisap, jala lam torus ma ganup ari ndang boi dipaso ibana. Di sada tikki marsahit ate-ate ma ibana alani na marisap on. Sampe ma ibana diubati di ruma sakkit.


Molo ndang masuk be hita i taon na parjolo unang pola pintor gale hita. Sai godang do annon angka na denggan dipudi ni sude. Alana dua hali nai dilehan tu hita hasempatan lao mangulang muse. Sian hagagalon tai ingkon boi ma hita lam marsitutu. Songon molo na maol hita mangantusi parsiajaran bahasa inggris, boi ma tiru i taparsiajari. Marpanukkun ma hita angka soal na maol i parsiajaran i songon tu gurutta manang tu dongan na um malo. Ganup ari ingkon marlatih ma hita di parsaiajaran na mansi maol ta hilala. Molo sai torus ta ulang sai na dapot do annon i


Molo namarsihaholongan do sada bawa dohot sada boru, boasa jotjot tabereng marroha-roha si bawa tu boru naasing manang marroha-roha si boru tu sidoli na asing, massam do alusni akka jolmai, adong do namandok ala marimbar luat gabe so denggan pakkataion, adong muse na mandok ala adong si bawa manang siboru lobi uli, adong muse ala naung bosan gabe mangalului naimbaru majo muse. Songon Si Edi Tusi Ida marhallet sian parsikkolaan alai nung kareja marimbar luat gabe marroha-roha Si Edi dohot boru na asing gabe digotaphon Si ida ala tarboto songoni bogasna dohot Si Edi, molo alusni ni Si Edi ala naung dao be gabe maol lao makkatai inna hape nunga adong HP nian, akka alusna namai.


Tu angka parsikkola na lomo rohana olahraga boi do dibereng songon dia parjuangan nisi Bonar. Boha dibahen ibana boi gabe juara. Alana mansai godang do angka dakdanak na marlomo niroha, ale halaki ndang olo loja songon si Bonar. Molo si Bonar on mansai loja do nibereng, songon boi do ibana dungo hatop manogot nai jala maringkat torus sian manogot sahat tu botari. Ima na mambahen boi ibana gabe monang, angka nunga tarlatik ibana saleleng on. Tu angka parsikkola pe songoni ma, molo naeng juara hita ingkon godang do hita latihan ganup ari. Manang idia jala andigan ingkon boi ma hita latihan torus


Tingki i ahu ndang pala porlu VGA ujungna hu gais ma di Bukalapak laku ma sahira 2 jutaan. Ahu pe hea mandapot undian sian KickAndy di Twitter, sahat 3 hali. Alai dung u ndang hea be dapot ahu. Adong sada nai hadiah na um balga na hea hu dapot di ngoluku on alai ndang marupa hepeng, maap ndang boi hu seritahon saonari. Ra pig ataon nai boi hu surat di quora. Ima pangalamanhu mandapot piga-piga undian mulai sian taon 2015 sahat tu saonari. Ahu mandok mauliate hoki hu bagak, sai anggiat hoki muna pe bagak da, bali tu na manjaha on. Amin.


Tu hita akka ianakhon na nunga balga huhut na nunga mandapot parkarejoan boi ma hita mambahen akka na denggan tu natorasta. Songon jumpang ari Natal manang i tingki ari ulang tahun na. Ndang na pola ikkon na balga manang na arga, ale parrohaonta ido mambahen mansai ringkot tu natoras i. Alana boi pe hita marsikkola jala nunga mandapot karejo sude nai, alani ni tangiang ni natoras ta do tu hita. Jala ndang boi tarbalos ta manang songon dia pe na boi talean. Molo nunga tarbiasa hita mangalean songoni, akka ianakkon ta pe na mamereng mandapot sada parsiajaron ma sian i.


Molo si Anggi disuru guruna ma tu jolo ni kalas lao mandokkon Pancasila. Alana adong ujian ni halaki ikkon boi do mandokkon sada-sada. Sude ma margilir akka murid on, jumpang ma tikki ni si Anggi. Molo di jabu nunga mansai ransar ibana jala nga boi tor hatop diboto ibana. Dung di jolo ibana idokkon ibana ma, sian sada sahat tu tolu diingot ibana dope hatop. Ale opat sahat tu lima nunga pintor lupa ma ibana, ndang adong be diingot. Tor mekkel ma akka donganna ala sip ibana, gabe maila ma si Anggi tikki i ndang olo be ibana lao mandokkon Pancasila alana nunga pintor diparekkeli sakalasna ibana


Aha na tarbesit di benakmu anggo dokter mandongkon bahwa hamu porlu mandalani operasi dohot bius total? Mungkin akan muncul rasa mabiar, khawatir, atau pikiran-pikiran na negatif. Nah, biar inda panik, hamu porlu mamahami dulu beberapa hal na markaitan dohot bius total.Bius total atau dikenal dohot anestesi umum adongma salah sada jenis metode pambiusan na digunahon untuk mamastihon pasien inda sadar, inda marasoi nyeri, dan inda margorak selama operasi. Pambiusan i juo mambuat pasien inda mangingat aha pe na selama operasi marlangsung. Sebelum malakuhon operasi dohot pambiusan, dokter akan malakuhon pameriksaan tarlobih jolo secara manyeluruh tarhadap kondisi pasien. Hal i martujuan untuk mamastihon bahwa prosedur aman dilakuhon oleh pasien serta mangurangi risiko komplikasi dan efek samping akibat pambiusan.


Boasa sai godang porngis adong di jabunta, sipata olo do ndang alani godang akka hau di lambung jabunta manang marlubang jandela ni kamarta. Alai olo do alani hurang ias jabunta on. Molo haiason di jabu ikkon mansai ringgas do hita, manogot nai ikkon tapaias ma unang godang dope akka na dorsuk na mian disi. Tarlumobi akka jabu na godang di lambungna akka suan-suan, ndang boi hita losok rohanta paiashon jabu manogot dohot botari nai. Alana ikkon hita nama paiashon jabunta be, ndang sai tarbahen halak bahenon. Molo molo dung ias sude, tabo ma akka jolma mian di jabu i torus.


Presiden Joko Widodo marvideo call tu ganda putri Indonesia, Greysia Polii/Apriyani Rahayu. Sian video call i, presiden pasahathon ucapan selamat tu keberhasilan halak i nadua mandapot medali emas di cabang olahraga badminton Olimpiade Tokyo 2020. Panggilan i di jalo Gresyia dohot Apriyani sian lapangan inganan nasida marlaga, ndang leleng dung sae pertandingan. Tarida halak i nadua mamahe pahean bontar-merah na dipahe tingki martanding. Bohi las niroha tarpancar sian Greysia dohot Apriani. Huhut suping na bidang, ganda putri i mamamerhon medali emas na dihorungkon nasida tu jolo ni Jokowi. "Ahu mawakili sude rakyat Indonesia mandok selamat tu keberhasilan emasna" ninna Jokowi sian Istana Kepresidenan.


Doppak borngin au modom, tia-tiba ngot au. Pas na ngot i au tiba-tiba ma dosar tarottok ku na gogoan. Napas ku pe so beberapa detik songon na hona pikkok hu raso au. Langsung hu ngot i akkang ku na modom di samping ku. Sambil mangolus andora ku au mangido minum tu akkang ku. Pas minum au, ma siap mau minum hu tarik ma napas ku, tai inda pedo reda na dosar I tarottok ku, mur matamba dope mangappir hu raso pat ku rap dohot tangan ku, mitir sude pamatang ku songon halak na giot mate ma toppa ku waktu i. harana inda tonang hu raso be, mardalan-dalan au songoni, harana molo mardalan-dalan au mur reda hu raso saotik. Madung mabiar ma au sanga aha na terjadi tu au di tonga borngin on. Inda tarpodom au haran ni i sampe manyogot.


Sipata nian ndang boi sai nipikkiri molo nunga adong PHK di sada kantor na adong di luatta, tarlumobi molo hita na nunga manghilala manang  kaluarga ta be. Molo tung tahilala pe akka parsoalon nasongoni unang ma sai leleng hita mamikkiri jala lungun-lungunan torus alana ndang adong laba na tu hita. Nuaeng tabahen ma akka na boi mambahen hita na um denggan, boi ma hita mangalului akka karejonta be na asing. Boi do hita marusaha mangula akka suan-suanan na adong. Nuaeng boi do akka jolma i lam denggan parngoluanna molo mansai burju do ibana mangula ulaonna na asing, songon marpollak manang marhauma.


Si Andi nunga tammat marsikkola, dung tammat  sian sikkola na pittor karejo ma imana di luat nadao. Dao do imana di pangarantoanna, holan lao mangalului ngolu-ngolu siapari. Nunga tolu taon imana karejo disi, hape lao mandalani taon paopathon ikkon kaluar ma imana sian parkerojoaanni alana soboi be parkarejoaanai mambayar pangulana. Molo parkarejoannai manggais akka siinumon do, songon siunumon na marrasa. Di taon paopathonon songgot suda akka panuhor ni karejo nai, soiboto aha na mambaen, molo dipikkiri parkerojoannai  ala soadong do ibaen halaki akka bongka naimbaru tu gaisan nai. Alani i do umbaen ikkon kaluar ma si Andi jala lagi mangalului karejo naimbaru ma imana sonari di pangarantoan.