Tau delok wong gedhe sing kelakuane koyo bocah cilik? Dheweke kerep ngelakoke hal-hal sing diangep irasional utowo dianggep ora mutu yen dilakoke wong dewasa. Mungkin wong kui duwe bocah cilik sing ono neng jero awake. Sifat kui muncul mergo duwe trauma utowo pengalaman sing ora kepenek pas masa ciliki. Pas wis gedhe, wong sing masa cilike duwe trauma kui cenderung kegowo sifat masa cilike kui. Salah siji carane, ben awak dhewe ora dadi kekanak-kanakan kui, awak dhewe kudu luwih kenal karo awake dhewe. Carane iso ngewiwiti jurnaling, dadi awak dhewe ngenulis pengalaman-pengalamane biyen sing berkaitan karo perkoro kui. Awak dhewe uga iso ngelakoke hal sing nengangki ati, koyo meditasi, lan hal opo wong sing iso marake seneng.


Selera mangane wong kuwi macem-macem. Salah sijine yaiku jerohan sapi, pitik, lan sak panunggale. Nanging, wong sing ora pinter masake mesti kangelan amarga isih kerasa amis. Ambu amis kuwi bakalan pengaruh marang kabeh masakan lan uga kadhang marahi wadah mambu yen ora resik. Ambu amis kuwi bakale nempel lang ngerusak rasa kamangka rasane dadi marai mlukok. Kamangka, ngolah jerohan iki kudu pinter, yaiku kaping siji nggodhok jerohan kuwi nganggo salam lan uga sereh. Banjur banyu godhokan kuwi dibuwak. Kaping loro, en jerohan sapi, utamane babat, ngeresikine kudu nganggo kapur sirih ben kabeh kotoran lan sisa teletong kuwi ilang kamangka bisa dimasak.


Ben ketemu karo konco lawas iku isok dadi momen nostalgia sing nyenengno. Dadakno ketemu karo konco lawas iku akeh banget manfaate gawe kesehatan mental lho. Siji, nguripno maneh kenangan sing apik. Terutama pas momen nostalgia, pasti bakal onok ae momen sing dadi kenangan indah gawe kedua belah pihak. Loro, mbantu kehubung karo masa lalu. Maksute iki awakmu isok eroh yaopo bedone awakmu mbiyen karo awakmu saiki. Telu, entok perspektif anyar. Wong iku kan pasti berubah, termasuk konco lawasmu sisan. Teko kono, awakmu isok entok perspektif anyar tentang sosok konco lawasmu sing liyane. Papat, mbangun maneh kedekatan sing mbiyen kendor. Obrolan sing dibangun iku isok nyambungno maneh tali pertemanan. Dadi nek awakmu papasan karo konco lawas, terutama konco lawas sing mbiyen nduwe hubungan apik karo awakmu, ojok lali disopo rek.


Ning lingkungan kerja, kadhang ana guyonan sing ora pantes. Guyonan iki kadhang sing ora dadi perhatian marang wong sing ana ning lingkungan kerja. Suku, ras, lan agama sing beda uga bisa dadi masalah sing gede yen ora dikendalikake lan bisa marai kanca kerja kuwi pegel lan nesu amarga ora gelem ngomong karo kanca kerja sing ora ngeregani dekne. Yen wes nesu, cara kerja ning tuwi wis ora apik. Kamangka, awak dhewe uga kudu bisa njaga perasaan kanca ning panggon kerja. Aja nggawe masalah sing bisa ngganggu kerjoan ning kantor lan marai hubungan karo karyawan ora apik amarga guyonan sing kelewat wates iki.


Pas aku dolan nang daerah Cangar, aku delok ono wong wedok mumeti sepedae ambek ketok bingung. Koncoku moro-moro ngejak mandek disek ambek delok wong iku maeng. Pas mari delok rodok suwe titik, koncoku moro-moro marek ambek takok ono opo. Pas diparek wong iku maeng rodok keweden, opo maneh deke keadaane koyok ngunu. Terus koncoku maeng ngerti nag wong iku maeng keweden akhire dek buka helm ambek takok ngunu iku maeng. Akhire wonge rodok lego, terus koncoku maeng jajal dandani sepedae sing jarene moro-moro ora kenek ambek moro-moro mati dewe. Tibake jarene koncoku iku busine sing kudu diganti. Akhire ambek koncoku diakali karo ditetesi bensin ben rodo resik. Akhire sepedai iku maeng kenek maneh.


Kadang energi nsing elek kuwi ana amarga kakean maca ketikan rasis ning sosial media. Ketikan-ketikan iki kadang marai mangkel sedina lan marai mikir abot. Kanggo ngurangi paparan energi iki, sing kudu dilakoni yaiku ngurangi wektu kanggo ndelok sosial media, amarga miturut paraa ahli, aktivitas ning jaba omah luwih bisa ngurangi paparan energi sing negatif iki. Sosial media iki uga disaring kalimat lewat layanan filter. Layanan iki wis ana ning meh kabeh aplikasi lan uga bisa dimanfaatke kanggo nutupi informasi sing sekirae bisa marai mangkel lan gemreget. Sing paling penting yaiku nggolek lingkungan kekancan sing apik lan uga kulina mbahas sih positif.


Kabeh iku isok dadi objek bahan ngguyune wong liyo. Bah iku awak dewe sing ngguyu wong liyo, wong liyo sing ngguyu awak dewe, utowo wong liyo ngguyu nang wong liyane maneh. Pokok nek onok sing ngelakoni kesalahan, onok kemungkinan gede gawe diguyu ambek wong liyo. Tapi awak dewe gak isok madakno roto sikape kabeh uwong. Onok sing ketok biasa ae, onok sing sampe isin terus maleh minder. Nek wes ngono iku maleh dadi awal bentuk pembullyan dan engkok ujunge dadi gak apik. Nek misal awakmu ndelok onok koncomu sing ngguyu mergo kelakuane koncomu sing liyo, dan sing diguyu iku ketok gak nyaman, cepet beloen koncomu sing diguyu iku dan negur koncomu sing ngguyu.


Sedeh kenek PHK yaiku roso seng moro-moro teko nang atine wong polahe perkoro PHK maeng. Lah perkoro iki asline sing garai akeh wong wedi polahe iso dadekno perkoro akeh. Salah sijine perkoro sing didakno polahe PHK yaiki ilange penggawean utowo sumber rejekine uwong-uwong. Mangkane nag ono wong sedeh kenek PHK asline ora sedeh polahe PHK-ne tapi sedeh nag ora iso nyukupi kebutuhane urip. Sedeh sing koyok nginiki ancene medeni. Opo maneh nag wong iku maeng wes akeh anggoto keluargane, roso sedeh iku maeng bakal tambah medeni, iso-iso wong sing sedeh iku maeng nag ora kuat mentale tambah dadi kenek mental, sampek kisinen, terus iso wae keluargane ajor.


Pas biyen aku preian semester siji aku dijak koncoku dolan nang Blitar. Nah pas mari dolanan nag kono awit teko pantai sampek pesareane Pak Karno, aku ambek koncoku balik nang omah koncoku tapi pas nang setopan lampu abang moro-moro ono polisi gepuk koncoku teko guri, terus koncoku ora terimo miso-miso ora karuan karo polisine. Akhire urusan nang kantor polisi, tibake polisi maeng salah wong, koncoku dianggep wong sing nyrobot lampu ambeng sing ono nag sadurunge maeng. Padah aku ambek koncoku ora lewa kono. Mari ngunu koncoku sing klaran maeng yo jaluk ganti rugi ambek polisine maeng. Terus akire ambek plisine diwei duwek kanggo tomboh soale awake jarem abang.