Poe ieu abdi bade ngadamel kue ulang taun pesenan Teh Ida. Nu ulang taun teh nyaeta putrana nu nembe lima taun. Kue na teh hoyong aya gambaran bus tayo. Langsung we ku abdi teh didamelkeun kue ulang taunna ngangge adonan pandan. Geus jadi adonan na, ku abdi kantun dihias make krim. Latar kue na dijieun warna bodas. Bentukna buleud, unggal sisina dibingkai make krim warna biru. Di tengah-tengah kue dibere gambar tayo nu dijieun make krim oge. Tuluy sabudeureun na dihias make tulisan selamat ulang taun Azka. Mun di sisi handap sabudeureun kue na mah dihias make krim warna biru jeung koneng direge-rege sapanjangna. Mudah-mudahan budakna resepeun.


Aya cara jang memenangkeun penghargaan nu sifatna tiasa di contohan ku arurang sadayana, jadi tahapan nu kahiji nyaeta :
1. Hindarkeun Hirup Pikeun boros
Hirup anu kaleuleuwiham memang bisa nyieun hiji jalma poho kana pentingna diajar, naon anu aya dina dirina ngan ukur gengsi jeung hayang leuwih dianggap ku babaturanana. Ku kituna, naséhat anu bisa dibikeun nyaéta ulah hirup boros.
2. Ngamangpaatkeun Téhnologi Jaringan pikeun Diajar
Ngamangpaatkeun jaringan téhnologis, upamana internet, bisa dijadikeun awal hudang sangkan bisa leuwih maju, utamana dina jaman kiwari nu pinuh ku kamajuan, teknologi kudu bisa ngadorong jalma pikeun unggul, lain sabalikna. Nu ngarugikeun manusa
3. Ilubiung dina pasanggiri atawa olimpiade nu kaharti
Réa panyadia bahan ajar anu bisa dilakukeun sangkan Sadérék unggul, upamana, ku miluan pasanggiri atawa olimpiade sawaktu di sakola, di sagigireun bakal ngalatih pangaweruh lamun mémang bakal ngajadikeun sawangan guru leuwih penting ngeunaan potensi. nu urang boga. nah misalkeun urang geus bisa menangkeun tahapan nu aya di luhur insaallah janten bisa menangkeun prestasi, sumanget.


Balik damel ti kantor abdi kapaksa ngaliwatan hiji gang lantaran jalan gede di komplek tos ditarutupan. Ieu janten kahiji kalina abdi balik ti kantor peuting-peuting lantaran kedah lembur.  Abdi oge kapaksa balik sorangan lantaran rerencangan anu sanes masih keneh aya padamelan. Abdi sabenerna sieun lantaran pas ningal jam, ayeuna tos tabuh dua subuh. Pas nuju mapah abdi ngadangu aya sora motor. Teras motor eta kalahkah beuki ngadekeut, pas tos dekeut eta motor ereun sabari nodongkeun peso. Abdi langsung ngalungkeun batu badag sabari lumpat ka solokan anu heurin. Abdi geus teu paduli deui bau cai solokan hideung nu penting mah abdi tiasa kabur.


Tos lila abdi gaduh benjolan dina caket siku sabelah kenca. Benjolanna teh aya nu hideungan jiga batu, tapi mun dicabak teh teu nyeuri. Abdi alim konsultasi ka dokter sabab sieun bilih kedah di operasi. Janten abdi indit we ka pengobatan alternatif nu aya di salah sahiji juru kota Tasikmalaya. Ternyata pas datang teh abdi kedah ngalaksanakeun pembedahan manual, janten jiga operasi ringan deui kitu. Abdi meuni reuwas pisan ngadanguna, reuwas bisi teu bisa uih langsung. Ai beres dioperasi teh geuning eusina nu kaluar jiga batu, teuas jeung hideung. Beres operasi, abdi dipiwarang istirahat heula salila tilu jam supaya katingali perkembanganna. Geus tilu jam dinyatakeun sae teh tuluy we abdi uih ka bumi.


Katampi kuliah di universitas janten salah sahiji tujuan ti sabagian besar para siswa SMA. Dina rangka neang elmu jeung neang pangalaman, kuliah jadi alternatif utama. Saha sih nu teu hoyong neraskeun kulah, kabeh ge pasti hoyong. Komo pas ngadangu katarima di PTN, duh banggana moal tiasa di ungkapkeun ku kata-kata. Tapi dibalik eta aya proses nu panjang jeung teu gampang. Kadang di tengah-tengah sok pesimis, tapi untungna aya dukungan di orangtua jeung guru. Jadi percaya diri teh muncul deui ngadorong rasa optimis. Tah ku kituna, tong babari nyerah kana ngudag cita-cita mah, bakal aya loba jalanna. Jadi, yuk urang leuwih optimis deui jeung ngudag nu jadi tujuan urang!


Mun libur semesteran teh penghuni kostan sok baralik ka imahna masing-masing. Teu saeutik mahasiswa nu balik, paling nyrsakeun saurang nu stay di kostan sabab teu bisa balik da jauh atawa ongkosna leuwih mahal. Jadi, mending milih cicing di kostan sorangan dari pada kudu balik sabab ongkosna boros. Cicing di kostan sorangan teh sok mantak sieun sabab bisi aya jalma teu wawuh nu asup ka kostan. Teu jarang sok aya kasus kamalingan di kostan nu dilakukeun ngahaja ku jalma teu wawuh nu geus nyirian sababaraha minggu samemehna. Mantak, mun keur di kostan sorangan teh kudu dikoncian sagalana supaya aman jeung terhindar tina jalma teu wawuh.


Salah sahiji cara anu bisa dilakukeun pikeun ngajaga kandang ucing beresih nyaéta buang kotak ucing. Kieu kumaha miceun kotoran ucing ku cara anu higienis:
Pasang sarung tangan sareng masker heula pikeun ngajagaan diri.
Paké alat pikeun nyokot sampah tina kotak litter ucing urang.
Teundeun poop kana kantong kertas atawa sarupa.
Tutup kantong pageuh supados henteu ngaluarkeun bau.
Alungkeun kantong kertas kana tempat sampah
Laksanakeun léngkah ieu unggal dinten supados kotak sampah tetep beresih. Salian ti éta, anjeun ogé tiasa ngaleungitkeun gumpalan keusik anu disababkeun ku cikiih ucing. Tong hilap gentos kotoran ucing saminggu sakali supados kandang ucing anjeun tetep séhat sareng henteu bau. Ieu mangrupikeun prosedur pikeun miceun kotoran ucing kalayan leres.


Kuring ditolak ku STEI ITB 3 kali. STEI ITB teh paguron luhur anu ku simkuring dipikahayang kumargi lingkungan sosialna sareng sim kuring resep kana matematika, waktos abdi kelas 3 SMA milih STEI ITB ngalangkungan jalur SNMPTN sareng SBMPTN, tapi teu katampi ngalangkungan dua jalur ieu. Di SBMPTN, kuring ditarima di salah sahiji PTN favorit di Surabaya, terus kuliah didinya, tapi bari kuliah di dinya kuring ngarasa teu boga motivasi, sarta mutuskeun pikeun nyobaan SBMPTN deui taun hareup bari masih kuliah. Tapi tetela kuring teu lulus deui SBMPTN, kuring ngarasa kuciwa pisan sabab geus diajar pisan (meh unggal poe diajar materi SBMPTN).


Abdi pernah meser jajanan di kantin sakola nu mangrupa jiga naget, tapi bentukna buleud. Eusina teh suwir hayam saeutik, harga na teh dua rebuan. Pas abdi nyobian bari diuk di hareupeun kelas, abdi manggih kaanehan. Di gigitan pertama abdi makan teh biasa wae, dikunyah dugi ka beres. Eh pas bade gigitan kadua, nembe engeuh aya kecoa hideung nu geus kabeulah dua awakna, sabeulah na naget, sabeulah deui na kakunyah. Abdi tidinya ngarasa seueul pisan, teu hayang deui meuli jajanan di kantin sakola nu diolahna teu beresih mah. Abdi keur ngeunah-ngeunah dahar teh kalahka seueul pisan we karasana teh. Jorok pisan nu dagangna meuni teu tarapti.


Loba dampak cerai na  orang tua teh. Teu meunang kasaimbangan kanyaah ti kadua kolotna. Kusabab urang terang yén janten indung tunggal ngarangkep peran bapa sareng indung dina waktos anu sami sareng éta leres-leres béda. Kalungguhan indung nu sabenerna pikeun anak teu bisa diganti ku bapa jeung sabalikna. Serius, béda pisan, éta kedah dimaénkeun dumasar kana porsi masing-masing. Mun geus sono ka indung jeung adina mah hese. Sanajan hirup keneh, beda jeung nu geus maot, teu nyaho naha aing beuki nyeri hate ku batur nu masih keneh aya di dunya ieu, tapi ku kaayaan nu tangtu, hal-hal teu jalan sakumaha kahayang urang. , alias keuheul, teu bisa nempo nu kadua sanajan indung kuring sorangan. Sorangan. Ieu bahaya sarta aya loba barudak broken home kaluar aya menta perhatian, alias capers, kusabab kurang perhatian sarta katiisan. Lepatna nyaéta aranjeunna asup kana bunderan beracun, naha seueur anu nyarios yén barudak broken home kedah nekad. Henteu sadayana anu suksés sareng janten menteri bahkan presiden. Tugas urang salaku barudak broken home nyaéta ngarobah pandangan éta.


Dasarna, sadayana gaduh kasieun atanapi trauma ngeunaan hal-hal anu tangtu. Pikeun ngungkulan trauma ieu sorangan, salah sahiji cara anu tiasa dilakukeun nyaéta ngalawan kasieun atanapi trauma. Tapi inget, nalika nyobian ngalawan sieun atawa trauma ngeunaan hiji hal, pastikeun pikeun salawasna dibarengan ku jalma séjén. Ogé pastikeun yén anjeun bisa lalaunan jeung ogé nungkulan trauma. Ulah ngantep, sabab hayang nungkulan trauma, anjeun sabenerna ngalaman hiji hal nu teu dihoyongkeun kawas naon anu lumangsung ka rumaja 13 taun ieu, rumaja ngaranna Flavio Rafael Pizarro maot sanggeus luncat jeung ulin di walungan. Disebutkeun, kagiatan ulin ieu kagiatan munggaran anu dipilampah Flavio. Maén di walungan jeung terjun ka cai walungan dianggap geus dipigawé ku Flavio alatan manéhna hayang ngubaran sieun cai. Anjeunna ogé ngalakukeun ieu kusabab anjeunna mikir yén anjeunna moal sieun cai salamina.


Tria lahirna teh dinten Kamis, 22 Juni 2017. Tria dilahirkeun nana di rumah sakit Mekar Arum. Basa Tria dilahirkeun, kaeneran pisan harita hujan gelap meuni gede pisan. Cai hujanna jiga meunang ngabahekeun. Guludug na meuni jejelegeran pisan mantak reuwas. Angin badai oge datang, dugi ka ngaruntuhkeun sababaraha tangkal nu aya di sakitaran rumah sakit. Eta awan na teh meuni poek pisan, hideung kacida bakal hujan nu gede pisan. Bari sieun-sieu oge ku kaayaan, angger da lahiran mah kedah dilaksanakeun. Alhamdulillah Tria lahiran sehat jeung normal. Eta hujan angin teh raat kapeuting na keun saenggeus Tria lahir. Asana mah wangun nu nyabut lahiran Tria eta hujan angin gede teh.


Ningali jalmi atawa kulawarga nu sakaratul mat teh sok asa jadi cambuk ka diri sorangan. Pasalna, mun ningal nu kitu teh sok inget yen urang ge bakal ngalaman hal nu sarua ngan teuing iraha boa geus deukeut, boa lila keneh. Mantakna, ningali nu sakaratul maut teh kedah ngadampingan bari ngabimbing maca syahadat supaya tetep eling dina akhir hayatna. Mun urang, salaku jalmi hirup keneh di dunya, kedah sadar sapenuhna yen hal eta bakal datang ngahampiri. Ku kituna, kudu silih ingetan jalma mah, sabab pasti butuh dipieling ku batur, moal bisa nanaon sorangan. Tong kudu sieun, anggursih mah siapkeun sagalana ti ayeuna supaya bisa nyambut teu make kasieun.


Magang waktu kuliah keneh atawa gawe parttime jadi salah sahiji hal penting nu kudu dilakukeun. Zaman kuliah, abdi teu sempet ngiringan magang atawa parttime jeung nambah pangalaman. Abdi mikir mending langsung damel we beres kuliah. Nyatana kenyataan teh teu samudah eta, ayeuna abdi geus lulus hese milarian padamelan. Salah sahijina nyaeta minim pangalaman. Seueurna padamelan ayeuna mah milarian nu tos berpengalaman minimal magang. Abdi ayeuna masih bertarung neangan padamelan dengan teu aya pangalaman jeung kamampuan nu minim. Tah hal ieu teh jadi perhatian pisan kuduna. Beakkeun masa kulah teh ku neang elmu jeung pangalaman saluas-luasna, tong kabatasi ku urusan akademik.


Poe ayeuna teh Rini bade operasi caesar sabab tos dua dinten kontraksi tapi aya hambatan dina lahiran normalna. janten, kersa teu kersa ge kedah operasi caesar demi kalancaran lahiran putrana. Samemeh operasi caesar teh Rini tos kontraksi dua dinten, ngan emang teu acan dugi ka intens. Salah sahiji penyebab kedah operasi caesar nyaeta Rini gaduh tekanan darah tinggi. Samemeh operasi teh Rini meuni reuwas barijeung sieu sabab nyangkut nyawa anjeunna jeung utunna. Rini geus teu puguh rarasaan, tapi nyoba satenang mungkin ngahadapina. Salila operasi teh suami Rini ngadampingi di sisi Rini, bari ngusapan mastaka Rini. Suami Rini nguatkeun Rini supaya bisa kuat ngaliwatan proses ieu operasi.


Ceuk urang mah kawin lain salah sahiji lomba, jadi teu kudu paburu-buru. Nu penting urangna geus siap lahir jeung bathin. Nunda kawin oge lain tindak kajahatan, sabab tiap jelema boga kasiapan jeung waktuna sewang-sewangan. Ulah sieun dianggap telat kawin, nu penting bisa ngabagjakeun kolot sorangan. Ulah buru-buru kusabab umur, meunangkeun jodo mah lain ngan asal meunang hungkul. Komo deui lamun acan wareg ngeksplorasi diri sorangan, ngameh pas kawin teh euweuh rasa kaduhung. Sabab loba nu teu sempet menikmati jadi diri sorangan, jeung ngembangkeun naon nu salila ieu nyumput di diri sorangan. Lamun geus kawin mah teu bisa kumaha sorangan, tapi kudu aya persetujuan oge ti pasangan.


Saenggeus nikahan pasangan anu geus sah jadi suami istri pastina boga rencana na masing masing. Aya anu hayang buru buru boga budak, aya anu hayang nunda heula ku bakat hayang nikmatkeun waktu duaan hayang bobogohan jeung saling kenal heula komo lamun anu teu lila bobogohan na. Hal ieu anu kajadian di babaturan urang, saenggeus nikah, maneh na jeung salaki na hayang nunda heula boga budak kusabab can siap jeung pagawean na ngaharuskeun keur tong waka hamil jeung boga budak heula. Tapi kan ngarana hamil kawasa Allah, lamun Allah geus mere hartina Allah geus percaya. Babaturan urang sempet ngarasa reuwas jeung teu percaya yen saenggeus nikah maneh na langsung eusi teu kosong deui  kitu oge salakina tapi maneh na tetep bungah.


Keur di Cianjur urang ge miluan nungkulan lanceuk urang ngalahirkeun anak nu kadua. Dingaranan Rahma. Urang bungah sabab nambahan boga alo. Pas Rahma keur leutik, ku urang sok diasuh. Lamun ceurik ku urang dipangku bari diajak jalan-jalan ka sakitaran imah. Oge ku urang sok dijaga minangka keur naek roda, sok sieunna teh ka luar ti tengah imah tuluy labuh. Lamun Rahma keur waktuna dahar, urang sok ngabantuan oge ngahuapan. Lanceuk urang ka bantu ku tanaga urang, jadi bisa ngagawean nu sejen sedengkeun Rahma diasuh ku urang. Sabab ti keur leutik sok diasuh, nepika pas gede ge apet pisan da geus nganggap urang lanceukna. Urang oge kitu nganggap Rahma adi urang.


Keur budak, Mita diajak ku indungna pikeun balanja kaperluan sapopoe di pasar tradisional. Pasar tradisional ieu ngajual rupa-rupa kadaharan kaasup daging seger jeung lauk. Nalika Mita asup ka wewengkon pasar, manehna langsung teu resep kana bau pasar. Bau anu teu dipikanyaah ku hanyir lauk anu dijual, matak seueul. Manehna nyoba nahan seueul, tapi respon awakna ngajurung Mita utah. Saprak harita manehna ijid jeung ngarasa geuleuh lamun manehna nempo lauk atah sumawona bau hanyir nu nyieun geuleuhna. Anjeunna bakal langsung utah nalika anjeunna ngambeu bau hanyir ngan sakali. Pikeun nyingkahan hal ieu, Mita jarang ka pasar tradisional. Anjeunna langkung resep balanja di supermarket sareng ngahindarkeun daerah anu ngajual lauk.


Dina terapi paparan ieu, sensitipitas bakal turun upami anjeun terus-terusan kakeunaan pemicu fobia jarum suntik. Kana waktosna, awak sareng uteuk bakal ngabales kasieun ieu sareng bakal nyobian nungkulanana sareng biasa. Paparan laun-laun sareng terus-terusan dina waktosna tiasa ngirangan sensitipitas jalma kana pemicu fobia.
Pikeun mantuan nungkulan phobia, penderita disarankan pikeun tapa bari mere saran ka dirina. Métode:
Diuk nyaman jeung tenang
Diuk nepi lempeng, nempatkeun leungeun Anjeun dina thighs Anjeun. Atur napas nepi ka ambekan teratur salila kira 1 menit.
Inhale ngaliwatan irung salila 4 hitungan, tahan pikeun 4 hitungan, gempur ngaliwatan sungut pikeun 4 hitungan.
Ngalakukeun meditasi pikeun 10-15 menit bari tetep dina pikiran kuring tiasa ngadamel eta, abdi bakal rupa. Kami nyarankeun yén anjeun ngalakukeun semedi ieu unggal dinten sahenteuna sahenteuna 14 dinten.


Baheula mah dina lomba nu teu diduduga, kali ieu lomba nulis sajak ahahahaha. Kuring yakin maranéhna ngalakukeun jang ngajak simkuring pikeun pikeun formalitas sabab fokus utama maranéhanana nyaéta Matematika (lamun teu salah) jeung kontes basa Inggris. Enya kitu. Kantun ngiring da teu tiasa nolak oge, waktos anu dipasihkeun mung 1 jam. Lucuna, dina 30 menit jalma geus dimimitian ngumpulkeun. Atoh, sajauh kuring apal, kuring panungtungan ngumpulkeun. Ieu masih kacau sanajan. Tétéla pamilon séjén geus apal kana téma sajak jeung geus lila disusun. Eh, sababaraha poé ti harita dibéwarakeun yén sakola urang meunang lomba nulis sajak. Kuring ditelepon sateuacanna saatos upacara. "Wilujeng ka Allif Pradana. Anjeun meunang juara kadua dina pasanggiri ngarang sajak," bari kapala sakola masrahkeun piala. tidinya kuring meunang weh paribasa kudu wani jang prestasi mah. yuk wani jang munggaran lomba dimana wae dak !


Keur basa di kelas 9, urang mutuskeun neruskeun ka SMA nu sarua jeung baturan. Urang pastina fokus kana UN. Sanajan kitu baturan urang, sanajan geus kelas 9, anjeunna masih bobogohan. Malah harita, kabogohna nage leuiwh geus kolot. Kuring kungsi ngalarang anjeunna hubungan jeung jalma éta, tapi anjeunna salawasna nampik. Anjeunna masih ngajaga hubungan. Waktu éta, kumaha bae kuring boga rarasaan goréng ngeunaan kabogoh na maneh na nampik wae. Najan kitu, kuring ngan bisa cicing jempé waktu éta. Barina ogé, manéhna ogé ngalarang kuring jang ngomongkuen si eta. Nepi ka sababaraha bulan sanggeus UN, éta kajadian. Kaduhung pisan atuh da teu tiasa ngahalangan :( Kabeh cita-cita urang, kaasup asup ka SMA favorit arurang, teu jadi nyata. Ngan kuring nu asup. Maneh na malah kabobolan jeung nikah dini nu ayeuna mah maneh na ceunah mah malah ngalaman KDRT, hanjakal teu ngalarang.


Hiji waktu nalika kuring diajak nyieun tulisan ngaran jurusan anu geus aya nepi ka ayeuna, tetela aya tulisan anu teu bener, manehna ambek-ambekan lila-lila.... Kuring dibenerkeun ku nyebutkeun yen tulisan kuring salah, bener, bla, bla, bla.. via intercept langsung, teras naroskeun mana anu leres, naon anu kuring nyerat, naon anu disebatna, gumantung kana kasalahan ti pihak mana, upami diri sorangan nu salah, nu teu malire, tarimakeun wae bari nepak kening.. aduh.. Hapunten bu/pak.. Teras abdi nguping ceramahna... Tapi upami aya kalepatan pihak disebut boss jeung urang nu salah, ménta aranjeunna ngalakukeun ieu. Sareng hasil kuring leres ... "Hmm, karasa kan..."


Loba budak loba rezeki ceuk papatah jeung prinsip jelema jaman baheula, anu sigana geus teu bisa di jadi keun prinsip jaman ayeuna. Kusabab anu bener loba budak nya loba kabutuhan jeung tanggung jawab eta anu pasti. Budak lahir emang geus pasti mawa rezekina sorangan sorangan, tapi urang salaku kolot na pasti anu kudu ngatur, yen kahirupan jaman ayeuna ngabogaan loba budak teu sababari kitu. Harga perawatan jeung kabutuhan budak teh mahal pisan can deui biaya pandidikan na makin maju makin mahal, eta kakarek dina sisi material can mental jeung nu sejena. Kabeh eta teh tanggung jawab anu beurat, matakna penting keur calon kolot teh mersipkeun sagalana sangkan ka atur bener, ulah ngan saukur hayang boga budak loba mimiti na reuwas terus bungah ari kaditu na can pararuguh.


Rupa-rupa metode nabung ngarah nabung efektif jeung babari. Nu kahiji, bisa dimimitian ku nabung receh. Nabung receh bisa tina pamulangan-pamulangan jajan atawa pamulangan meuli barang. Receh lamun dikumpulkeun mah bakal loba jeung aya nilai jual. Kadua, bisa nabung make kertas nominal paling leutik dina dompet. Misal lamun di dompet aya nominal paling leutikna Rp 5.000, tabungkeun nominal eta. Nu katilu, bisa oge nabung Rp 20.000 hungkul, misal lamun meunang pamulangan berupa duit kertas Rp 20.000, maka kudu ditabungkeun arek lembar kertasna 1 atawa 2, pokona salila nominalna Rp 20.000 langsung ditabungkeun. Nu terakhir, bisa make sistem tanggal. Misal tanggal 1 nabung Rp 1.000, tanggal 5 nabung Rp 5.000, jeung saterusna.


Bulan kamari kusabab hape urang ruksak urang meuli hape di toko hape, saenggeus tatanya jeung meunangkeun hape nu cocok pas rek mayar, urang di bejaan yen keur aya promo bulan eta, sasaha wae anu meuli hape dina tanggal tanggal eta meunang kasempatan milih kupon anu bisa di undi, jeung eta teh poenan akhir periode undian na. Jadi weh urang milihan nomer na, geus meunang nomer na tuluy di catet keun ku petugasna. Teu lila loba batur daratang ka toko, rek ningali undianna. Pas nomer nomerna di bukaan alhamdulilah urang meunang salah sahiji hadiahna nyaeta kompor gas, pan lumayan pisan meuli hape meunang kompor gas. Pas keur di sebutkeun nomer na urang asa reuwas teu nyangka bakal meunang hadiahna.


Maya nyaeta pagawe kantor anu rajin sareng cekatan. Anjeunna sok kerja keras pikeun ngarengsekeun tugas-tugasna sareng ngabahagiakeun bosna. Hiji poe, Maya ngarasa tinekanan lantaran jadwal gawena sibuk jeung pamenta pagawean beuki nambahan. Anjeunna mimiti ngarasa hariwang sareng hariwang unggal waktos, sanaos anjeunna henteu damel. Bari lalajo TV di imah, manehna ngarasa keteg jajantung na gancang sarta napasna pondok. Anjeunna mimiti kesang sareng sesah ngambekan. Manehna panik sarta ngarasa yen manehna bakal maot. Maya henteu terang naon anu lumangsung. Anjeunna henteu kantos ngaraos sapertos kieu sateuacanna. Manehna ngarasa sieun jeung bingung. Manehna nyoba tenang jeung ngambekan jero, tapi teu mantuan. Manehna mutuskeun pikeun indit ka rumah sakit sabab manehna sieun aya kajadian teu geunah ka manehna.


Nalika kuring balik ka imah kuring indit ka tempat dimana mobil kuring diparkir. Lantaran kabeneran waktu harita rada rame ku kandaraan nu ngaliwat jeung jalma-jalma nu keur jalan-jalan, maklum dina bulan Ramadhan eta tempat teh jadi dua kali lipat dibanding poe-poe biasa, jadi rada sesah ngaluarkeun mobilna. tempat parkir. Kabeneran, tempat parkirna gancang. Pas posisi mobil rek mios, rek mere duit parkir ka pak Jukir, otomatis jandelana dibuka lebar.. ih aya nu teu terang timana asalna... iraha atuh. ujug-ujug masihan kuring punch di kuil katuhu. Kamana maneh make full power deuih, ujug-ujug diserang, reuwas pisan. Kuring ngan ukur ngagorowok "Astaghfirullah AAAW SAKIIIT.." Kabeneran suku kuring teu refleks nalika nincak gas... masih di rem. Teu bisa dibayangkeun lamun suku mah nuturkeun refleks oge... mana jalanna rame... Sumpahna hese pisan. Sanggeus éta, jalma g écés langsung indit deui, jadi kudu hati hati upami aya ODGJ.


Lima jenis phobia anu marak dialami ku masyarakat. Nu kahiji nyaeta phobia oray atawa ophidiophobia. Phobia ieu muncul sabab ayana rasa sieun yen kabeh oray teh berbisa. Nu kadua nyaeta sieun nempo getih atawa hemophobia. Biasana jalma ku phobia ieu mah sieun ningali darah, nepi ka sieun mun rek disuntik atawa ditindak kesehatan teh. Nu katilu nyaeta sieun katinggian atawa acrophobia. Biasana jalma ku acrophobia mah sieun mun ningali katinggian atawa mun keur di katinggian. Nu kaopat nyaeta sieun anjing atawa chynophobia. Biasana jalma sieun anjing teh sabab sieun digegel atawa sieun diudag. Nu kalima nyaeta sieun kana prosedur medis atawa thyranophobia. Biasana jalma phobia ieu mah sieun mun ningali jarum suntik teh.


Mayunan akhir taun teh ekonomi orang tua sok rada seuseut. Dagangannana mulai sepi, tos dua bulanan. Teu rame jiga mimiti muka dagangan. Abdi nu kuliah keneh teu acan tiasa masihan mulang tarima kanu jadi orang tua. Ningali dagangan sepi, acis tabungan tos teu aya, nya abdi peryogi biaya, jadi beban pisan dina pikiran orang tua teh. Abdi meuni sedih ningali orang tua nu kabingungan kedah ngalampaj kumaha deui, da sabab teu aya kamajuan. Abdi oge nu masih kuliah sedih sabab can tiasa ngabantuan nu jadi orang tua. Abdi ngarasa jadi bebas pisan jang orang tua. Mudah-mudahan we cobaan ieu teh tereh bisa manggih hikmahna.


eta reminds kuring ti budak leutik mah. Abdi biasa ngagaleuh chiki kanggo nyandak Tqzos ieu. Meuni seru kumpulkeun, keur koleksi. Ngagaduhan sagala jinis Tazos mangrupikeun kareueus. Leuwih ti éta, ngabogaan tipe langka, bisa exhibited ka babaturan. Kumaha anjeun ngumpulkeun éta loba?
Meuli Chiki mindeng
Chiki sering ngagaleuh, sering janten pasen dokter. Alatan radang tenggorokan. Sanaos kuring gering, éta henteu ngahalangan kuring mésér Chiki kanggo Tazos. ha ha ha..
Barter
Bartering Tazos mangrupikeun cara anu paling nikmat pikeun kéngingkeun Tazos anu dipikahoyong. Biasana barter ka sasama kolektor.
Diadu
Nya, paling sering éta Tazos Fighting. Losers mayar kalawan Tazos. Biasana, enya, unggal murangkalih ngagaduhan Tazos andalan khusus pikeun dilawan. Tapi aya ogé anu curang, ngarobih Tazosna supados henteu leungit.
Beuli Tazos
Kapungkur mah tiasa mendakan, baraya anu nganggo Tazos, anu nuju hype ku ngajual Tazos tanpa nganggo chiki. Muhun, tazos langka anu hargana leuwih luhur ti tazos umum.


Rasa geuleuh ku sabab kakeunaan ciduh batuh mangrupakeun perasaan nu teu ngabungahkeun jang lobana jelema. Ciduh mangrupakeun cairan awak nu dikaluarkeun ngaliwatan baham jeung mibogaan tekstur nu kentel jeung cepel. Kakeunaan ciduh batur bisa nyieun urang ngarasa teu nyaman jeung mual, utamana mun maranehna teu apal asal-usul atawa kaberesihan ciduh eta. Salian eta, kakeunaan ciduh batur oge bisa jadi faktor resiko kajadianna penularan panyakit mun jelema eta mibogaan kondisi kasehatan anu butut atawa keur gering. Rasa geuleuh ieu bisa ngaganggu urang tina aktivitas sapopoe jeung bisa nyieun urang ngarasa teu nyaman sacara fisik oge psikologis, sarta respon emosional siga teu nyaman cemas, atawa bisa oge kasieunan.


Hiji pangalaman ngerakeun salila latihan kapamimpinan dasar salila SMP. Waktu éta urang diajar pertolongan pertama ngagunakeun tandu. Waktu éta urang dititah dina grup pikeun mawa korban ka hiji tempat. Urang meunang dina tempat anu rada mudun, sarta kuring meunang tempat anu pang tungtung. Pikeun ngangkat tandu, aya tekanan sareng peryogi langkung seueur usaha nepi ka teu sadar yen kuring kentut sareng ngaluarkeun sora anu cukup nyaring pikeun didangu ku grup salajengna. Kusabab éta babaturan jeung grup sabudeureun milu seuri. Padahal eta posisi urang nu keur dimarahi kudu serius sabab ieu kaayaan darurat, tapi kusabab kajadian eta, urang ngarasa leuleus sarta kadang-kadang oyag bari mawa tandu sabab urang teu bisa nahan seuri. Di dieu kuring ngarasa kaliru pikeun nyieun babaturan kuring teu fokus, tapi kuring ogé ngarasa isin pisan.


Lantaran bapa miwarang abdi milarian padamelan kanggo mayar kuliah nyalira, abdi langsung milarian info sareng ngalamar damel ka sababaraha tempat. Abdi meunang info ti Instagram aya hiji pagawean kanggo julana tapi syaratna kedah mayar heula tilu ratus rebu kanggo modal awalna. Di waktos eta tilu ratus rebu teh sanes jumlah anu sakedik lantaran abdi nuju hemat pisan pangaluaran kanggo tuang jeung mayar kosan. Abdi kapaksa nginjeum artos heula ka rerencangan kanggo modal eta. Abdi jangji bakal mayar sasih hareup lamun abdi tos didamel. Pas abdi tos mayar modalna, abdi teu meunang informasi nanaon deui, nomerna oge teu tiasa ditelpon. Abdi karek sadar yen ieu teh panipuan.


Basa harita pas masih keneh pasantren, aya jam 1 peuting urang kabelet hayang miceun. Di tempat urang masantren, si posisi cai na teh rada jauh ti kobong, jadi kudu ngaliwatan heula masigit jeung tungku dapur paranti santri-santri masak. Sabab geus teu kuat geus kabelet, rasa kasieun teh leungit weh jeung ngawanikeun sorangan indit sanajan urang teh kaasup nu borangan. Biasana sok ngajak babaturan nu sakamar jang maturan, tapi poe eta mah kabeneran manehanana can mulang masih keneh di lemburna, jadi daek teu daek urang indit sorangan. Pas perjalanan ka cai sakolebat mah urang ninggali aya jelema tapi anehna teh leumpangna gancang jeung dipanggil-panggil teh teu nyaut.


Cara rék ménta hampura ka sobat pedah geus ngucewakeun, hal kahiji anjeun kudu ngalakukeun nyaéta ngaku anjeun salah. Ieu tangtu merlukeun kawani hébat. Nepikeun yén naon anu anjeun lakukeun éta salah sareng anjeun leres-leres hapunten naon anu anjeun lakukeun ku nyarios. Kahiji, ulah loba alesan lamun hayang menta hampura. Upami anjeun hoyong nyuhunkeun hapunten kalayan ikhlas, kuring nyarankeun anjeun eureun milarian alesan atanapi kerok di ditu ka dieu. Upami anjeun teras-terasan milarian alesan, éta mangrupikeun tanda anjeun henteu tulus menta hampura ka babaturan anjeun sareng anjeun henteu ngartos dimana salah anjeun. Nalika hapunten, fokus utama henteu ka anjeun, tapi ka sobat anjeun. Kadua, sebutkeun yén saatos ieu anjeun bakal nyobian ngarobih pikeun anu langkung saé. Nyuhunkeun dihapunten sanés ngan ukur ngaku anjeun salah, tapi ogé nyatakeun kahayang anjeun pikeun robih janten langkung saé. Ieu tangtu alus pikeun maturing diri, sarta tangtu babaturan anjeun ogé bakal senang lamun hayang ngarobah kana hadé. Katilu, ulah resep nyalahkeun batur.


Harita pas isuk-isuk urang keur di perjalanan ka kantor make mobil. Ujug-ujug urang ngarasakeun denyut jantung urang jadi gancang oge kuat. Urang ngarasa panik jeung gelisah, teu apal naon nu kajadian jeung awak urang. Ti harita oge, urang ngarasa sesek napas jeung hese jang napas. Urang kesangan jeung awak oge mulai ngaderegdeg. Mata urang mulai berkunang-kunang jeung urang ngarasa siga rek pingsan. Pikiran jadi teu teratur jeung urang teu bisa konsentrasi kana nanaon salian kana sensasi nu keur urang rasakeun. Ti harita urang karek sadar yen urang keur menderiat serangan panik. Urang nyoba jang ngendalikeu diri sorangan jeung berusaha jang tenang, tapi serangan panik eta katutuluyan. Akhirna saenggeus sababaraha menit nu karasa siga berjam-jam, serangan panik eta eureun jeung urang mulai ngarasa tenang deui.


Numutkeun kana ahli ti OutpatientBehacioral Health Services di Henry Ford Hospital, Amerika Serikat, serangan panik teh tiasa kajadian sacara spontan tur sanes reaksi ti hiji situasi nu pinuh ku tekanan. Nanging ieu teh tiasa kajadian sawaktos urang keur nyetir, dahar, atanapi bahkan keur sare tibra. Gejala serangan panik teh, sapertos kaleungitan kontrol emosi, jantug deg-degan, kesangan, ngaderegdeg, nyeuri angen, seueul, kram, jeung sajabana. Nika keun ayeuna panyebab serangan panik teh can kanyahoan sabab tur musababna. Nanging gaya hirup nu pinuh ku sumber stres disangka janten panyebabna. Serangan panik teh tiasa janten parah tur ripuh upami teu bur-buru diubaran atanapi diantepkeun.


Di sakolaan SD mindeng pas jam istirahat loba barudak nu arulin, aya nu mengbal, maen kaleci, oge maen sapintrong. Sapintrong biasana dilakukeun ku awewe, matakan teu aneh mun awewe jarago maen sapintrong. Di Imah ngahaja mawa karet, atawa udunan saurang mawa sapuluh karet tuluy diuntuykeun. Sanajan loba awewe nu maenna, tapi urang oge panasaran jeung hayang bisa. Harita pas nyobaan level terendah nyaeta tuur jeung bujal mah urang bisa ngaliwatan, tapi pas level nu luhur nyaeta pas karetna diteundeun tina ceuli, pas urang ngawahan teh reuwas calana soek saking luhurna urang ngajul. Era pisan nepikeun ka diseungseurikeun ku babaturan sejen. Urang buru-buru asup ka kelas, jeung hayang geura-geura balik lantaran digeungeureuhkeun wae ku babaturan.


Saberes hudang subuh, biasana abdi ngalaksanakeun sholat subuh tuluy mandi. Abdi biasana mandi ja satengah genep supaya sakolana teu kabeurangan. Kabeneran ayeuna teh poe ulang tan abdi. Beres mandi, abdi reuwas pisan sabab di kasur abdi aya barang-barang. Aya jam tangan, cincin, kalung, jeung jepitan paranti rambut. Abdi reuwas sabab samemeh mandi mah teu aya. Pas raka abdi datang ka kamar, anjeunna ngucapkeun wilujeung ulang taun bari ngabejaan yen nu na kasur teh hadiah jang abdi Alhamdulillah abdi kenging hadian jam tangan warna biru, cincin silver ukuranna pas, kalung warna hideung jeung gagantelna bentuk kapiting, oge jepitan rambut warna hideung.


Kalolobaan jalma leuwih disgusted ku cockroaches ti laleur. Jalma-jalma bakal langsung miceun kadaharan anu siga anu kakeueum ku kecoa, tapi bakal mikir deui lamun ngan ukur kakeueum ku laleur.

Kanyataanna, laleur leuwih kotor batan cucunguk. Jangkauan laleur cukup jauh pikeun ngahontal tempat-tempat anu langkung kotor sareng kotor pisan.

Laleur biasana ngaléos ka tong sampah, kandang sato anu pinuh ku tai. Nalika aranjeunna darat, kokotor bakal nempel dina awak, suku jeung jangjang laleur. Lajeng nalika aranjeunna darat dina dahareun bersih, kokotor bakal otomatis pindah nempel kana dahareun beresih, sarta ahirna jadi kotor

Numutkeun kana panilitian, aya langkung ti 300 jinis virus, baktéri, sareng rupa-rupa parasit anu nempel dina awak laleur, sareng ieu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan. Jadi sanajan ngan ukur laleur anu ngagolér di dinya, lain laleur anu ngagimbung, éta cukup pikeun nyieun kadaharan éta kacemar. Contona baktéri e.coli, helicobacter pylori, salmonella, virus hepatitis A jeung rotavirus


Unggal poe urang bulak-balik ngampus pas semester akhir, sabab kagok dek ngakos teh tereh lulus. Pastina urang mindeng ngaliwatan jalan atawa lampu merah. Di hiji lampu merah anu deukeut jeung pasar, emang lampuna mah hejo tapi dihareupna macet. Tah tempo giliran jalur urang, urang teu bisa ngaliwat lantaran jalanna kapalang ku kendaraan nu rek ngaliwat pas tadi lampu hejo, can bisa maju-maju. Ditinggali di sumber macetna, geuningan aya angkot nu teu maju, kalakah ngetem nu nyebabkeun kamacetan. Urang inisiatif neundeun motor di gigir tuluy ngadatangan angkot nu ngetem eta nu matak ngamacetkeun, urang bari tutunjuk kana beungeutna oge bari sosorongot tarik ngomong "Sia cing bener mun ngetem teh, ulah di sisi jalan nu sempit kieu, urang nyaho sia neangan rejeki, tapi ulah ngaganggu batur nu neangan rejeki oge". Geus kitu urang ngaleos naek motor deui, angkot nu tadi dicarekan geus nyingkah.


Konten prank na youtube sababaraha tahun katukang loba di pikareseup ku panonton na. Ekspresi reuwas, molohok teu sangka eta anu di anggap lucu jeung rame matakna loba panongton na konten prank baheula sababaraha tahun ka tukang. Youtubers hampir kabeh pasti pernah ngajieun konten prank di akun youtube na, prank na rupa rupa aya anu ngaleungitkeun barang anu di pikanyaah, ngaleugitkeun sato anu geus jadi inguan sapopoe nu ges di pikanyaah nepi ka aya anu ngajieun carita kacilakaan di tangkap polisi jeung sajabana. Reaksi ekspresi na oge rupa rupa reuwas mah geus puguh deui tapi aya oge anu nepi ka ceurik jeung ngambek saenggeus di prank.


Lamun ditolak pas daftar universitas, kudu perhatikeun cara-cara ieu. Nu kahiji ngalatih soft skill jeung hard skill. Soft skill teh nyaeta kamampuan nu bisa dipelajari tapi teu perlu bari miluan pendidikan formal. Bisa ngalatihna ku cara peka ka sabudureun lingkungan jeung rajin ngobrol jeung batur. Lamun hard skill kamampuan nu leuwih spesifik. Hard skill bisa dimeunangkeun ngaliwatan pendidikan formal, seminar, workshop, jeung sajabana. Bisa oge sabari nungguan pendaftara deui, bisa gawe paruh waktu, sabab bisa ngalatih kamampuan nu geus dimeunangkeun di sakolaan saacanna. Tuluy bisa oge meunang duit tambahan jang meuli benda nu dipikahayang atawa ditabungkeun duitna jang daftar kampus nu dipikahayang.


Dina unggal acara penting dina hirup abdi, pasti we Riri hadir jang ngabaturan. Mun abdi keur sedih atawa seneng ge aya wae Riri di sisieun. Riri jalma na bageur pisan, ramah, royal, jeung loyal pisan ka babaturan. Bebelaan jauh-jah ge sok datang kangge memeriahkan kabagjaan abdi. Hiji poe mah Riri teh di wisuda. Abdi niatna bade datang, ngan harita abdi teu jadi datang sabab aya urusan di imah. Abdi ngarasa sedih pisan euweuh di sisi Riri saat manehna gaduh kabungahan. Abdi nangis unggal peuting mun inget kana kajadian eta. Asa dzolim pisan abdi ka Riri teu bisa minuhan jangji sorangan.


Banyak nu nyarioskeun  yen ari ka babaturan teh ai pas  parawan anu sanés nyaéta séks dina wengi pernikahanna bakal leres pisan. Naha? Kusabab ieu hal anyar. Éta henteu kedah janten "mahir" ku ngajebret , pastina hal éta janten saé sabab anjeun parantos ngantosan janten intim sareng pasangan anjeun pikeun sababaraha waktos. Lantaran kitu, éta tiasa janten seks  "paling enak" anu anjeun kantos gaduh. Teu goréng, bener? Abdi tiasa ngajamin yén hal-hal bakal langkung saé saterusna.Unggal taun, kahirupan seks urang ningkat. Anjeun duanana diajar sareng janten langkung saé pikeun silih pikaresep. Kusabab anjeun parawan nalika nikah, anjeun henteu ngabandingkeun pasangan anjeun sareng saha waé, janten anjeun henteu kuciwa. Sanggeus ngalakukeun hal eta dina sagala cara urang bisa mikir peuting éta, urang nangkeup, tuluy saré, sarta sabari nungguan keur bulan madu kami poé saterusna.


Nalika kuring leutik, kuring ngagaduhan kajadian anu nyababkeun kuring trauma dugi ka ayeuna. Waktu harita kuring keur liburan di imah nini. Kuring keur ulin jeung dulur-dulur di saung deukeut kebon mangga, ujug-ujug sakujur awak karasa peurih jeung panas. Kuring balik ka imah nini sarta néangan bapa kuring pikeun ménta tulung ka manéhna. Basa muka baju, loba sireum beureum dina awak. Sireum teh ngegel awak kuring, nepi ka awak kuring jadi loba bentol. Bapa gura-giru nitah kuring mandi beresih, padahal tadi saacan ulin ka saung teh karék mandi. Ti harita kuring sieun ulin ka saung deui, leuwih hade ulin ka sawah atawa di sisi jalan tibatan ulin ka saung, sieun digegelan ku sireum beureum deui.


Carita dimimitian nalika kuring jeung Galuh keur mariksa unggal rohangan di gedong sakola. Waktu harita urang ngaliwat ka hiji gedong anu aya jamban murid. Saliwatan kuring ngarasa hayang pipis. Kalawan gaya murid heubeul anu geus apal kana lingkungan sakola, kuring langsung indit ka kamar leutik di juru sakola. Panto kamar kuring ditutup, Galuh nungguan di luar. Sanggeus pipis jeung cipratan cai, kuring buru-buru kaluar. Ujug-ujug aya gegeroan budak, teu jauh ti kamar leutik. Kuring jadi isin pas kuring nyaho yén kuring jadi puseur perhatian. Ceuk nu saurang, "Akang... wc téh lain keur budak awéwé, tapi husus keur lalaki." Sanggeus nempo tulisan di luhur panto tétéla ogé bener. “Abdi Endah. Hatur nuhun kana naséhatna Kakang,” walon kuring. Sajumlah budak ti kelas senior kuring nyium kalakuan kuring. Spontan kuring ngabelesat terus nyepeng leungeun Galuh geura ninggalkeun maranehna. Tétéla kuring salah asup ka WC. Teu merhatikeun papan ngaran kamar. Galuh oge teu nginget-nginget sabab ceuk pikir kuring kungsi nitenan baheula. Pangalaman éta leres-leres pisan pikaresepeun sanaos kuring éra ku éta. Kabeneran teu aya sasaha di kamar mandi. Kumaha éra lamun di kamar wc kuring papanggih hiji budak. Duh gusti...!!!


Badai Terminasi Pakasaban (PHK) ngahantu perusahaan ngamimitian atanapi startup, sanaos ékonomi parantos pulih tina dampak Pandémik Covid-19. Ieu kajadian ka startups global, komo domestik. Kawas Robinhood nu motong 300 pagawé, Netflix ogé PHK 150 pagawé, Cameo motong 87 pagawé. sajumlah ageung perusahaan ngamimitian parantos kacatet parantos ngadamel sajumlah ageung PHK. Salah sahiji alesanana nyaéta kusabab kaayaan global anu teu pasti dina taun anu bakal datang. Sajumlah perusahaan startup ageung di Indonésia anu parantos ngirangan karyawan, nyaéta Shopee, GoTo sareng Ruangguru. Komo deui leuwih loba genereasi milennial nu asup ka perusahaan starup kos kitu mangrupakeun salah sahiji kasieunan nu nyieun urang loba nanya jang PHK kanu masih pagawe anyar.


Memang teu bisa ngahindar kana gelombang PHK, tapi kudu bisa nyiapkeun kemungkinan anu paling butut. Salah sahijina nyaeta nabung. Pastikeun nyiapkeun tabungan darurat jang nyanghareupan kajadian di luar dugaan engkena, siga di PHK. Hal saenggeusna nu kudu dilakukeun teh nyaeta ku cara mariksa kontrak gawe jeung perusahaan nu dituju. Sababaraha perusahaan biasana merhatikeun kebijakan pesangon pas karyawan dieureunkeun ngameh bisa mantuan kabutuhan ti karyawan eta. Tuluy kudu ngurangan pengeluaran ku cara ngahemat jang kabutuhan sapopoe. Misalna bisa neangan kosan anu leuwih murah atawa bisa ngurangan pengeluaran dahareun jeung transportasi. Nu terakhir oge kudu mimiti neangan gawean online, bisa jadi freelancer jang sakadar nambahan duit jang kabutuhan sapopoe.


Salah sahiji kaparigelan di jurusan urang nyaeta tari, teater, jeung karawitan. Harita urang can pernah pisan maen gamelan tapi sairing waktu diajarkeun ku lanceuk angkatan nepika mahir. Hiji waktu mah urang jeung tim dititah maen di hajatan, anu hajatanna teh di hotel. Ieu pangalaman mimiti urang bisa tampil dihareupeun loba jelema. Pas saacan tampil degdegan pisan, tapi ku sabab geus latihan unggal poe jadina rasa degdegan eta ngaleungit. Ieu ngajadikeun pangalaman nu berharga jang urang, soalna saacan ieu urang can pernah miluan nu kieu. Oge saprak eta urang jeung tim loba ondangan pagawean jang kawinan. Meunang duit tambahan oge hasil tina hajatan teh.


Lamun urang keur ngalamun, urang sok introspeksi diri. Sok ngarasa gagal teh sabab teu boga rencana jang kahareupna, jadi teu boga tujuan jeung gambaran kanggo dijadikeun acuan. Urang oge ngarasa kurang pengkuh jeung disiplin, jadi sumanget teh pas mimiti hungkul tapi teu lila sok eureun di tengah jalan. Tuluy kasieunan teuing jeung boga rasa pesimis. Jadina teh ragu sabab sieun gagal. Di tambah pangalaman gagal saacanna jadi nyieun sieun jang ngamimitian deui. Urang oge ngarasa babari nyerah, jadi lamun cara nu dijalankeun teu berhasil, sok langsung eureun. Nu terakhir urang teu wani jadi beda ti batur, padahal tiap jelema oge boga jalan anu beda jeung kudu wani nyokot jalur nu beda jeung lolobana jelema pilih.


Waktu keur leutik nepi ka smp, indung kuring rada sering neunggeul, kuring oge ditampar nepi ka ambruk ngan kusabab salah nyokot saragam sakola pas poto di studio, nepi ka ahirna kuring sieun unggal. waktos awewe ngangkat leungeunna gigireun kuring, babaturan, babaturan pangalusna, kabogoh, kuring bakal tetep sieun. Pangaruh? Bisa diomongkeun loba, traumatis lamun awewe ngacungkeun leungeun di gigireun kuring, teu percaya ka batur nepi ka teu percayakeun masalah kuring ka batur, teu nurut ka kolot, da meureun masih aya keneh. . Teras bagian anu henteu percanten, ti mimiti kuring ditipu pikeun angkat ka tempat kaulinan anu kasohor upami kuring ngagaduhan nilai anu luhur, nya éta nalika kuring SD. Kalayan otak anu teu cerdas, kuring nyobian sareng meunang juara 3 di kelas, anu diwangun ku olimpiade SD di propinsi. Kanyataanna? Abdi henteu diondang dimana-mana, bahkan henteu ngabagéakeun. Katambah deuih mun dicaritakeun ka kolot mah, komo caritaan guru SMA anu cabul jeung keuheul di kelas mah, jawabanana teh "lamun salah maneh kudu ngadenge ka guruna", hal eta nu nyiaptakeun abdi trauma nepi ka ayeuna.


Tilu cara ngabedakeun jalma jeung jurig mun ditembongan. Nu kahiji nyaeta tingali bentuk fisikna. Mun rarayna katingali pucat pias atawa rada aneh, kudu talingakeun sabab bisi lain jalma. Tingali oge tangan jeung bagean sejenna, mun pias mah wajin dicurigai lain jelema. Nu kadua nyaeta tingali sukuna napak atawa henteu. Mun napak mah jalma, tapi mun ngalayang mah bisa dipastikeun eta lain jalma, tapi jurig. Nu katilu nyaeta coba tingali mun diajak ngobrol nembalan teu, sabab biasana ai lain jalma mah sok tara nembalan atawa nunjukkeun gerakan anu aneh atawa teu biasana. Sabab mun jelema mah pasti bakal ngarespon jeung teu loba gerakan nu aneh teu asup akal.


Dinten ayeuna teh Risa bakal gaduh alo anyar, sabab rakana bade lahiran. Tabuh dalapan isuk-isuk rakana karaos kontraksi, tuluy we dicandak ka rumah sakit nu caket. Tabuh dua siang teh alhamdulillah pembukaanna tos lengkap, janten tiasa ngalahirkeun. Proses lahirannana lumayan lami sabab sababaraha kali ngaheujeun na teu kuateun. Tapi alhamdulillah satengah jam kemudian orok na lahir. Orok na teh pameget deui wae. Alhamdulillah kaayaan na sehat tur lengkap. Duh atoh pisan Risa janten bibi deui. Bakal aya cooeun anyar deui yeuh. Beres rakana lahiran, Risa buru-buru nyampeurkeun orokna bakat ku panasaran ka alo anyarna. Teu sabar hoyong ngais jeng ngelus pipi lucuna.


Basa leutik abdi nuju ngojay sareng teteh, tapi sabenerna teu acan tiasa ngojay, teteh abdi oge teu pati jago ngojay. Urang duaan ngojay di tengah kolam da sugan teh moal deet teuing, pas ulin ka tengah kolam abdi tos kalelep sabari ngagupayan ka teteh, epekteh teteh oge panik janten teu tiasa ngojay tuluy sarua kalelep oge jadi we urang duaan ngagupayan ka luhur sabari menta tolong ka batur anu aya di dinya tapi teu aya nu nulungan mereun batur teh mikirna urang sanes menta tulung, tapi teu lila aya nu masihan ban ka tengah kolam janten abdi tiasa salamat ka sisi kolam deui.


Lain hal nu teu mungkin bisa papanggih jeung idola. Di jaman nu terbuka kieu ngeunaan informasi-informasi, pasti bisa babari oge panggih jeung idola. Carana nu kahiji, mindeng ngomentar di akun sosial mediana ngarah di notice. Nu kadua hadir di tiap acara manehanana, biasana sok ngayakeun acara-acara atawa tur keliling kota. Jadikeun kesempetan ieu meh bisa panggih jeung manehanana, sanajan kudu ngaluarkeun duit jeung tanaga. Nu katilu apal naon nu manehna pikaresep. Ieu bisa dilakukeun lamun panggih langsung jeung manehanana, tuluy berekeun hadiah naon nu ku manehanana pikaresep. Nu terakhir bisa miluan kumpulan atawa komunitas penggemar resmi, ngarah boga kasempetan jang panggih jeung kenalan leuwih gede.


Mindeng ninggali toilet anu teu beresih, utamana di toilet umum. Siga harita pas keur di perjalanan tapi geus teu kuat hayang ngompol, kapaksa kudu ka toilet umum nu aya di SPBU. Pas asup ka toiletna lantaina teh becek bari jeung rarujit da sigana euweuh nu ngapelan. Ditambah loba coretan dina tembokna make pulpen jeung spidol. Pokona mah geus hayang buru-buru kaluar ti toilet eta. Ninggali cai anu dina ember ge geus katinggali teu beresih, jadina sieun dek makena oge. Geus kaluar toilet ku sabab rada lumpat ampir pisan tisorodot lantaran leueur lantaina. Untungna mah masih aya cecepengan, teu kabayang mun labuh bakal nempel cai becek eta kana pakean.


Lamun keur aya lini atawa gempa sok buru-buru kaluar ti imah lantaran sieun imah rugrug. Komo deui pas ninggali kajadian gempa di Cianjur, meuni sieun ngabayangkeunna ge mun kajadian ka urang mah. Matakan ayeuna mah geus nyiapkeun kantong nu digantungkeun dideukeut panto kaluar, bisi aya lini atawa gempa bisa langsung mawa kantong eta. Kantong eta eusina teh dokumen-dokumen penting, kadaharan ni tahan lils, jeung alat-alat medis. Ieu perlu dilakukeun ku kabeh jelema komo deui di kawasan nu rawan gempa mah, meh mun aya naon-naon berkas urang aya. Jeung urang geus nyadiakeun kadaharan darurat jadina pas lapar bisa langsung di dahar. Alat-alat medis oge perlu jang pertolongan pertama.


Siang-siang nuju panas ngalekeb ditambih jalanan anu pinuh jeung macet nyieun seeur jalmi anu aambekan, komo ayeuna nuju sasih saum, kedahna mah teu kenging ambek-ambekan tapi di caket parapatan aya jalmi anu nuju gelut pedah ngalaksonan wae motor anu aya dihareupna, anu gaduh motor teh teu tarima jadi we ambek ka mobil anu ditukangeunna. Masalahna mah maranehna teh gelut di parapatan anu malah nyieun kondisi jalan janten leuwih macet deui. Hal eta ngajadikeun jalmi anu sanes janten ambek oge lantaran nyieun jalan beuki macet dina kondisi nuju panas-panasna. Untung teu lila aya polisi anu datang nertibkeun jalan. Dua jalmi tadi dipisahkeun ka sisi jalan.


Naha anjeun terang Diary, kembar teu kedah dua, tiasa tilu, bahkan tiasa dugi ka 8 sapertos anu kajantenan di California, AS taun 2009. Kakandungan kembar tiasa dideteksi ngalangkungan ujian Leopold anu tiasa dilakukeun. ku bidan atawa praktisi umum, atawa pikeun leuwih jéntré, anjeun tiasa nganjang ka dokter kandungan pikeun ngalakukeun pamariksaan ultrasound. Salian jumlah fétus jeung umur gestational, ultrasound penting pikeun nangtukeun jumlah plasénta (chorion) jeung amnion (amnion). Pikeun hasil anu langkung akurat, ultrasound kedah dilakukeun dina awal kakandungan atanapi dina awal trimester kadua. Naon gunana mariksa plasénta? Ideally, kembar boga dua plasénta jeung dua cairan amniotic. Fétus kembar kalayan ngan hiji plasénta (monochorionic) jauh leuwih rentan pikeun Abnormalitas komo maot ti fétus kalawan dua plasénta.


Ulang taun abdi taun ieu benten pisan sareng ulang taun anu sateuacanna lantaran di momen ulang taun abdi anu ka dua puluh tujuh ieu abdi dilamar ku lalaki anu dipikacinta. Abdi tos papanggih jeung lalaki ieu ti SD keneh nepikeun SMA sasarengan, sempet pisah pas kuliah tapi akhirna tiasa janten jodoh deui ayeuna. Abdi tos apal yen anjeunna bakal ngalamar di taun ieu tapi abdi teu acan apal sasih sareng kapaing sabarahana. Dinten ieu pas pisan abdi tos yuswa dua puluh tujuh taun, abdi diajakan ku rerencangan SMA ka hiji tempat kanggo ngarayakeun ulang taun, pas tos dugi di tempatna abdi teu nyangka di ditu tos seeur jalmi, nyeta rerencangan, kulawargi sareng anjeunna.


Babaraha poe ieu keur viral na tiktok video anu nempokeun ayana panampakan jurig, sanajan aya babaraha jelema anu teu percaya kanu kaayaan jurig tapi video-video jurid anu di tik tok penontona lumayan loba. Rupa jurig di beda-beda nagara teh tetela beda-beda rupana, pan mun di indonesia mah aya pocong, kunti, suster ngesot, tuyul, genderewo, banaspati jeung sajabana. Ai di luar negeri mah ngan saukur bayangan hideung anu jarang nampakeun rupana, tapi di percanten ku orang indonesia bahwa video-video tentang jurig di nagara batur teh beneran nyata ayana. Padah bisa wae editan da ayeuna mah geus aya aplikasi anu bisa ngedit jurig, tapi kalobaan jelema teu bisa ngabedakeun video jurig anu editang jeung anu henteu. Ku sabab video-videona teh jiga nyata, saperti video panto nutup sorangan, barang-barang ngageser, lampu pareum, aya sora-sora anu teu kanyahoan sumberna dimana, jeung bahkan sok nampakeun wujudna di kamera cctv. Video-video eta ngajieun penonton saolah-olah aya di tempat kajadian, teu jarang ngabuat sieun jeung mimpi buruk mun engges nempo videona.


Pasti aya waé anu sieun mun keur péntas atawa tampil ngan intina teu aya anu hariwang. Mimitina anjeun pasti bakal ningali saolah-olah sadaya panon pengadilan nyobian maéhan anjeun. Saran kuring, ulah merhatikeun detil panongton, ngan fokus kana topik anjeun. Pastikeun sateuacan anjeun ngawangkong yén anjeun gaduh kontrol leuwih aranjeunna. Anjeun pantes kadéngé. Salaku tambahan, biasa nyarios atanapi muncul di masarakat. Tiasa dimimitian ku hal-hal leutik sapertos nyarioskeun pribadi urang ka sakelompok babaturan jsb. Pastikeun ogé Sadérék nyiapkeun matéri sawala kalawan hadé sangkan hidep leuwih percaya diri. Ngan émang mun nerapkeun kana prakték na mah sigana hesé tapi lamun urang ngalakukeun na terus-terusan bakal jadi kabiasaan.


Hiji mangsa kuring jeung dulur-dulur kuring anu lalaki sarta babaturan arulin di buruan sarengsena balik solat isya ti tajug. Ulin di luar imah ukur kacaangan ku lampu cempor anu cahayana sakapeung kakalicesan katebak angin. Ari nu  diulinkeun teh nyaeta wawayangan meunang nyieun tina daun sampeu. Diulinkeun mirucaan dalang wayang kulit. Sabot keur anteng manco kana wawayangan, teuing ti mana mimitina jol aya nu ngagorowok 'pocoooong'. Atuh ngadenge kitu teh kabeh paburisat lalumpatan muru imahna sewang-sewangan. Kuring ge milu lumpat nuturkeun lanceuk-lanceuk kuring nu geus lumpat tiheula. Sanggeus aya di jero imah, kabeh ge euweuh nu ngeuh yen lampu cempor tinggaleun di luar. Sanggeus reureuh tina kareuwas, kuring karek ngabejaan  yen lampu tinggaleun di luar. Kabeh papencrong-pencrong siga nu silih tunjuk. Teu saurang ge nu wani ka luar deui ti imah. Rek bebeja ka kolot oge teu bisa da aranjeuna nuju arangkat. Antukna mah sapuk yen lampu cempor rek diantepkeun we di luar. Orokaya kuring nu kasiksa sabab kuring ngarasa jiwa kuring tinggaleun diluar jeung lampu cempor. Ngarasa keueung liwat saking. Hayang belenyeung lumpat ka luar nyokot cempor nu tinggaleun, tapi teu wani da sieun ku pocong, bari teuing bener teuing henteu eta teh. Tungtungna saking ku sieun paungku ungku jeung lanceuk-lanceuk kuring tepi ka sarena.


Pas ngadangu kabar aki labuh di kamar cai, abdi nuju di sakola. Anu tadina keur fokus diajar langsung buyar lantaran kapikiran kumaha kondisi aki ayeuna. Abdi sedih pisan lantaran abdi oge tos lami teu ulin ka bumi aki jeung nini, tapi sakalina meunang kabar langsung kabar anu kirang sae. Dinten eta oge aki langsung dibawa ka rumah sakit, tapi abdi teu can tiasa dongkap langsung ka umah sakit lantaran aya kagiatan di sakola, isukna abdi langsung indit ka rumah sakit, langsung mondok di rumah sakit supados tiasa ningal aki. Abdi teu nyangka pisan yen eta teh janten waktos terakhir abdi saeng aki, tos teu aya deui aki anu bakal ngahariwangkeun kuring upami balik wengi-wengi.


Anu di gawe na jadi patugas administrasi di rumah sakit teh kudu pisan kuat pisik, kuat mental jeung tangtu kudu kuat sabarna. Sabab lamun di gawe di rumah sakit daek teu daek urang sok mindeng aya di posisi jeung situasi anu teu genaheun. Loba ningali korban korban kacilakaan, ningali pasien anu gering mah parah nepi ka kondisi na geus teu siga manusa pada umumna jeung rupa rupa sejena. Salian ti eta lamun di gawe di rumah sakit anu pangpenting na teh urang kudu kuat mental na, kusabab aya wae jelema anu sok teu sabaran tuluy kalah ambek ambekan nepi ka nyaerekan lamun keur ngurus admistrasi di rumah sakit.


Pas keur balik kuliah lantaran dugdag, imah urang lumayan jauh di tempat kampus. Harita teh keur rek ngayakeun acara di kampus, jadina balikna peuting. Pas di jalan nu sepi jeung euweuh penerangan lampu, ditambah sisina teh Citarum. Ieu emang jalan hiji-hijina nu bisa ku urang pake mun rek balik ka imah. Urang ditutur ku dua motor, nu hiji miheulaan urang bari nyegat dihareup. "Turun maneh!" ceuk penjahat. "Aya naon, A?" ceuk urang bari rada sieun ku sabab salah sahijina mawa parang anu sok dipake jang ngarit jukut. "Orang mana maneh?" ceuk penjahat. "Abdi mah orang dieu, A. Eta dipayun tos caket bumi abdi!" ceuk urang. "Nya enggeus atuh, kadieu we duit 100 rebu". ceuk penjahat. "Duh teu aya A, ieu ngan nyesa 20 rebu" pungkas urang. Tuluy duit eta dibawa kabur ku penjahatna, nu penting mah barang urang aman jeung awak oge aman.


Gagal kenging jurusan nu salila ieu dipikahoyong, ngajadikeun abdi sempet overthinking ngajalani kahirupan. Abdi ngarasa sedih pisan jeung minder, naha abdi teu saberuntung batur nu bisa lolos ka jurusan eta. Butuh waktu lila jang abdi bisa narimakeun. Tapi, mun tos bisa narimakeun mah jadi lega asaan teh. Abdi na ge jadi kamotivasi ku hal eta. Abdi jadi sering diajar leuwih giat leuwih tekun supaya taun hareup bisa lolos ka jurusan eta. Intina, sagala rupa penolakan teh tong ngajadikeun urang ngarasa teu beruntung, komo nepi ka sedihna berlarut pisan mah. Mending ge, yuk urang leuwih giat diajar supaya bisa ngalawan kagagalan urang nu enggeus-enggeus!


Tips supaya acara pernikahan urang berjalan lancar. Kahiji nyaeta perayakeun pelaksanaan acrana ka wedding organizer. Pilarian WO nu tos berpengalaman dina tugasna supaya jalanna alur parnikahan teh kasusun rapi jeung khidmat. Kitu oge kangge momen-momenna, supaya tiasa diabadikeunna sae. Nu kadua nyaeta tangtukeun catering nu sasuai jeung kahayang urang. Tah nangtukeun catering ieu teh penting kangge kajaminna tuangeun jang para tamu ondangan. Nu katilu nyaeta ayakeun hiburan, utamana mah hiburan nu sasuai jeung kabudayaan urang. Tujuan ayana hiburan ieu teh supaya bisa ngajamu para tamu ondangan, oge supaya teu tiiseun teuing. Sakitu panginten hal-hal nu mantak ngajaga kalancaran acara nikahan teh.


Minggu hareup deui, kuring ningali masih keneh, saminggu deui masih keneh. Lila-lila ngaraos karunya, saurna abdi oge resep seafood, naha teu tiasa dicobian? Sumuhun, leres. Minggu ka 4, kuring nepi ka bapana, jigana geus sajam jualan tapi barang daganganna siga euweuh nu meuli. Oke, abdi nyobian ngabantosan ku ngagaleuh barang dagangan na.. Tanpa mikir, abdi meser 20 rebu, saurna, seafood mahal. Bapana langsung milih ti handap. Bakwan udang geus dibungkus, kuring buru-buru neangan korsi keur nyeuseup bakwan. Hehehe. Dina pikiran kuring, bakwan bakal garing, rangup, sareng udang bakal karasaeun saé, sabab seueur pisan udang, guys. Tapi nyaho naon???
Bakwan dipilih paling handap, oli geus beunghar ku oli motor, teu garing pisan, lemes jiga squishy, bayangkeun kumaha daharna?? Sabot ngegel, siga nu squishy hayang nyabok beungeut. Méntal2. Udangna teu kunanaon?? Henteu kunanaon sareng éta sanés daging udang, tapi sirah udang. Bodo naon anu hoyong tuang hulu udang sapertos kitu? Dimana hanyir atoh, bau seungit. Abdi hoyong muntah.


Rupa-rupa kajadian dina kahirupan nyababkeun urang kana rupa-rupa réspon kana éta. Aya rasa cinta, bungah, sedih, kuciwa, aya ogé kaduhung. Sering kali, salaku manusa, urang ngalakukeun kasalahan sareng nyandak kaputusan anu salah. Di dinya timbul rasa kaduhung anu jero. Teu jarang rasa kaduhung hese dileungitkeun sanajan mangtaun-taun. Saolah-olah aya nu ngahalangan sarta kahayang pikeun nyalahkeun diri salawasna datang nalika urang inget moment éta. Rupa-rupa kajadian dina kahirupan nyababkeun urang kana rupa-rupa réspon kana éta. Aya rasa cinta, bungah, sedih, kuciwa, aya ogé kaduhung. Sering kali, salaku manusa, urang ngalakukeun kasalahan sareng nyandak kaputusan anu salah. Salah sahiji saran ti psikolog Amérika dina jurnal médis nyaéta pikeun mastikeun yén unggal kajadian anu lumangsung ka urang ngabentuk urang lalaunan. Kitu ogé ku kajadian goréng éta meureun dina waktu ieu urang sok kaduhung. Sanajan kitu, hiji poé urang bakal bisa hatur nuhun.


. Waktu keur kuliah, bullying teh muncul deui, tapi teu separah SD jeung SMP, harita kuring kenal jeung babaturan kuring ti fakultas beda, analis kesehatan, kuring apoteker, komunikasi. salingkuh.cenah "kumaha dina poto anjeun katingali geulis dina kahirupan nyata nalika anjeun mendakan barang anjeun leres-leres nganggo saringan anu goréng, éta anu disebut ngabohong ka umum". Tina éta pangalaman mental
Geus teu damang deui,sering neunggeul beungeut sorangan,sering ambek lantaran ngarasa teu pantes saha wae,naha ngan jelema ganteng jeung geulis di dunya ieu anu pantes ngarasa aman,rasa bagja,rasa dihargaan, dipikanyaah, dipikanyaah, dipikanyaah ku jalma sabudeureun?? Naha ngan kusabab warna kulit, bentuk beungeut, dedeg anu jauh tina kecap sampurna, teu pantes meunang sagala kitu??? Dunya téh jadi goréng.


Lamun diudag ku sato, boh eta sato liar atawa sato piaraan nu teu dipikawanoh, urang bisa ngalakukeun sababaraha hal. Urang kudu tetep tenang jeung ulah panik, lantaran sato bakal ngarespon insting urang, jadina mun tetep tenang bakal mantuan urang mertahankeun kendali jeung situasi. Lamun diudag sato atawa hewan predator siga singa, harimau atawa serigala, lumpat gancang bisa memicu naluri maranehna jang ngudag atawa nyera, jadi usahakeun ulah gerak gancang teuing. Penting oge urang merhatikeun sato tapi lain ku cara ninggali matana langsung, urang bisa ninggali sato nu aya disabudureun tapi teu langsung ninggalina lantaran hal ieu bakal dianggap salaku ancaman jeung nyieun sato leuwih agresif.


Pas keur perjalanan ka Depok, urang nebeng ka babaturan da satujuan. Urang diuk di posisi paling tukang, soalna mun di hareup biasana jang nu maturan sopir jeung nu apaleun jalan. Samemehna teh urang ngadahar loba soda di imah lantaran loba nu mere pas lebaran, jadi daripada kadaluarsa diinum weh geura-geura. Di jalan teh beuteung geus karasa kembung, asa geus pinuh tapi ngarasa kosong beuteung teh. Di tengah-tengah perjalanan, teu kahaja hitut padahal mah geus ditahan-tahan tatadi teh. Alhasil babaturan nu keur diuk dihareup pada malik ka tukang ninggali urang bari nyeungseurikeun. Urang era pisan sora hitutna kadenge ku batur tuluy mukakeun jendela ngarah hawa nu dijero bisa kaluar.


Tilu hal nu bisa nyebabkeun sasaorang sieun kana jarum suntik. Nu kahiji nyaeta rata-rata disebabkeun disingsieunan jarum suntik keur leutikna, atawa ku cara meunang beja negatif soal jarum suntik. Nu kadua nyaeta boga kulawarga nu phobia jarum suntik. Hal ieu ge bisa jadi pangaruh sasaorang sieun kana jarum suntik, sabab beja di kulawarga nu phobia jarum suntik. Nu katilu nyaeta boga trauma tina jarum suntik, misalna pernah ngarasa peureus atawa nyeuri ketika disuntik, atawa boga pangalaman nu teu merenah ketika disuntik. Jadi, sabenernabmah penyebabna teh umumna tina pangalaman atawa beja negatif ti batur. Padahal mah disuntik teh jadi hal nu lumrah dina kahirupan.


Sadaya cara pikeun ngungkulan sieun ngalakukeun cara nu sae, kinten-kinten salah bakal sia-sia upami anjeun nyingkahan sumber kasieun éta. Ngaliwatan Psikologi Dinten, psikolog ti Universitas Boston, Ellen Hendriksen, Ph.D, ceuk salah sahiji cara nungkulan sieun nyaéta pikeun ngajawab patarosan anu geus haunting pikiran anjeun. Mindeng sieun dimimitian ku lamunan, "Kumaha lamun?". Contona, "Kumaha lamun kuring dipecat?" atawa "Kumaha lamun kuring dianggap teu mampuh?"
Contona, upami anjeun hariwang ngeunaan dipecat kusabab ngalakukeun kasalahan, pikirkeun kumaha anjeun bakal ngegetkeun anggaran bulanan pikeun ngirangan biaya. Pikirkeun iraha langkung saé pikeun ngamimitian milarian padamelan sanés, sareng milarian sambungan sareng kasempetan padamelan ti babaturan sareng kulawarga anu sanés.


Ningali hiji imah dipinuhuan ku serangga bisa memicu reaksi geuleuh sarta ngarareunah di loba jalma. Sababaraha urang bisa ngarasa groggy atanapi getek, atawa ngarasa teu nyaman tur hariwang. Aya oge anu ngarasa seueul atawa nyeri beuteung. Reaksi geuleuh ieu bisa disababkeun ku sababaraha hal saperti fobia serangga, kahariwang ngeunaan kasehatan, atawa pangalaman goreng jeung serangga nu geus kaliwat. Fobia spesifik serangga, anu tiasa nyababkeun reaksi geuleuh anu langkung parah, kalebet kahariwang sareng ketak jantung anu gancang. Reaksi geuleuh ieu tiasa nyababkeun teu ngarareunah, seueul, sareng kesel burih. Emut yen jengkel serangga nyaeta umum sareng tiasa dikontrol ku padika di luhur. Lamun masalah geuleuh terus mangaruhan kualitas hirup hiji jalma, eta pangalusna neangan pitulung ti profesional kaséhatan mental.


Lakukeun opat hal ieu supaya bisa ngajaga mental samemeh ngalaksanakeun operasi. Nu kahiji nyaeta kedah berpikir positif jeung jahkeun pikiran negatif. Kudu yakin yen operasi teh bisa mantak cageur lain kalah mantak nambahan panyakit. Nu kadua nyaeta jaga pola makan supaya asupan anu asup kana tubuh teh terkontrol jeung moal pimantakeun pasca operasi engkena. Nu katilu nyaeta kedah jaga pola tidur supaya teu stress ngahadapi operasi jeung deuih supaya teu aya gangguan saban operasi. Nu kaopat teh kedah ngalaporkeun sagala bentuk kacemasan ka dokter, supaya meunang penjelasan leuwih rinci jeung bisa ditenangkeun. Tah mantak wawasan ngeunaan operasi nu arek dilakukeun ge jadi hal penting supaya bisa persiapkeun sadayana kalayan hade.


Pas urang ngasupkeun dahareun kana baham urang tuluy urang ngarasakeun aya rasa aneh sarta busuk, urang ngarasa geuleuh jeung teu nyaman. Bauna nu teu ngeunah nyieun urang ngarasa mual jeung hayang utah. Rasana teu ngeunah jeung ngaganggu kana selera dahar urang. Urang kuduna mariksa heula tanggal kadaluarsa jeung kondisi dahareun saacan meuli, tapi urang poho lantaran buru-buru teuing. Tapi urang teu hayang miceun dahareun eta, jadi urang mikir jang ngamangpaatkeun dahareun eta ngameh teu kapiceun sia-sia. Urang mutuskeun jang masak dahareun eta make bahan-bahan sejen nu seger oge beresih. Urang nyoba jang nambahkeun bumbu jeung rempah ngameh rasa busuk tina dahareun eta bisa ngurangan.


Tilu cara nu bisa dilakukeun supaya bisa ngusir reungit di jero imah. Nu kahiji nyaeta make hit elektrik atawa obat nyamuk. Tah dua hal ieu teh bisa ngusir reungit nu aya di jero imah. Bauna nu nyengat teh bisa ngusir reungit. Nu kadua nyaeta make alat perangkap reungit. Ngan ieu mah hargana teh rada mahal, jadi mantak teu loba nu make. Tapi mun ningali fungsina mah ampuh pisan jang ngusir reungit. Nu katilu nyaeta gunakeun obat semprot  Jadi, samemeh asup ka jero imah teh kudu disemprot heula make obat semprot tuluy ingkeun satengah jam supaya bauna leungit. Tah ieu teh cara nu paling ampuh dina ngusir reungit di jero imah.


Ancaman teh jadi hiji hal anu dipikasieun pisan ku loba jalma sabab bisa ngabahayakeun dirina. Tah ancaman teh biasana datang ti jalma jahat atawa jalma nu niat goreng. Bentuk ancamanna bisa sacara langsung atawa teu langsung, jeung deuih bisa dilakukeun ku cara naon wae, rek eta ancaman sacara verbal atawa ancaman sacara nonverbal. Sagala rupa ancaman teh bajal ngarugikeun sacara mental ka nu diancamna. Sok malahan nimbulkeun rasa sieun jeung rasa khawatir berlebih ka para jalma nu diancamna. Teu jarang ancaman teh diberekeun ka jalma nu dianggap berpotensi ngahancurkeun atawa ngaganggu posisi si pengancam, tapi aya oge ancaman anu dilontarkeun ka jalma anu emang geus neangan masalah atawa ngundang bahaya jeung dirina sorangan.


Simkuring nyandak sababaraha data tina survéy CDC dilakukeun dina 2011. Frustratingly, ieu survey panghadena on stalking nu urang bisa manggihan. Kami hoyong ningali langkung seueur perhatian anu dibayar pikeun panalungtikan stalking supados korban stalking langkung seueur sumber daya. Kalolobaan jalma kenal stalker maranéhna intimately. 61% korban awéwé jeung 43,5% korban lalaki dituturkeun ku pasangan ayeuna atawa urut. Kanyataanna, stalking mindeng pakait sareng kekerasan domestik. Stalking mangrupikeun kajahatan anu kompleks anu sering disalahpahami sareng umumna henteu dilaporkeun. Beda sareng kajahatan sanés anu dihartikeun salaku insiden, stalking mangrupikeun pola paripolah, sering mangrupikeun kalakuan individu anu tiasa, nyalira, katingalina jinak tapi mangrupakeun kagiatan kriminal.


Lingling teh mineng ngadangu kasus pembegalaan di sakitar imahna. Kusabab seueur kasus pembegalaan jalanan teh janten tiiseun upami tos peuting. Lingling hariwang pisan kusabab manehna teh sok balik peuting wae ti padamelanna. Biasan Lingling naek motor di kantorna tur nepi imah jam 10-an. Lingling teh janten sok parno upami aya nu nuturkeun ditukangeunna, sieun dikukumaha keur balik damel. Arek naek angkot nanging tos teu aya angkot nu jalan upami geus peuting mah, arek ngekos caket kantor nanging pangaos kosan marahal. Kusabab parno Lingling sok mawa ngebut motorna upami aya nu nuturkeun di tukangna. Lingling ngalakukeun eta kusabab teu tiasa ngalawan upami tos kabegal.


Lamun asup ka lingkungan anu anyar lingkungan pagawean atawa nu sejena biasana urang sieun di bully. Ieu kajadian kusabab di masih loba keneh pisan praktek senioritas. Senior anu biasana osok ngabully jeung nyalah nyalahkeun junior na komo ka budak anu anyar asup ka lingkungan eta. Jelema anu geus senior biasana sok geus ngarasa paling boga kawasa didinya jadi siga anu berhak nyalah nyalahkeun jeung nitah anu anyar. Samentara, jelema anu anyar asup can ngarti nanaon pasti sieuneun, sieun do galakan teu di baturan sarta sieun di kukumaha pagawean na jadi daek teu daek nurutkeun naon anu di parentah keun bari gugurutu.


Bapa kuring resep nyalahkeun batur, kuring moal hilap kajadian ieu, dimana anjeunna mopohokeun hal anu penting sareng nyalahkeun kuring. Sora trivial, tapi amarah kuring narima sagemblengna ancur méntalitas kuring. Bapa biasa  amarah sanggeus gawé sarta kudu dilayanan kawas raja. Manéhna teu weléh ngagorowok ka urang hareupeun batur sangkan batur nyaho kumaha ‘goréngna’ urang. ti mimiti asup kuliah, kuring depresi parna, bunuh diri, ceurik ampir unggal peuting nepi ka dibere obat sare (nu matak 'ngambang', rada ngaganggu kagiatan di kampus jadi teu dibawa deui) ku psikiater, Psikolog ogé masihan CBT (Cognitive Behavioral Therapy) salami 3 bulan. Tapi teu pati pangaruh, pangalaman masih 'ngabekas' atawa malah teu garing, sabab kuring masih ngarasa eta ayeuna.


Basa abdi nuju numpak angkot abdi diuk di korsi sabeulah sopir, pas mobil geus maju rada lila aya hiji jalmi anu nyetop angkot. Ditingal ti jauh mah asa kenal, pas angkot tos dihareupeun manehna abdi langsung sadar yen eta mah rerencangan abdi basa bimbel dua taun ka tukang. Baheula mah urang teh sok numpak angkot sasarengan ka mamana. Urang duaan gaduh prinsip anu sarua nyaeta hoyong numpak kendaraan umum supados teu macet jeung teu loba polusi. Padahal urang duaan tiasa nyupir motor, tapi tetep milih angkutan umum. Abdi langsung ngalih diuk di tukang sareng rerencangan abdi. Urang langsung ngobrol seeur pisan.


Pikeun trik atanapi cara anu tangtu pikeun meunang lotre, henteu aya trik khusus. Ku sabab enya disebut undian, nu meunangna bakal ditangtukeun ku panitia ku cara ngaramekeun atawa ngagambar loba peserta anu geus nyumponan sarat anu dipénta. Janten pertama pikeun lotre sorangan, kuring tiasa nyimpulkeun yén sadaya pamilon ngagaduhan kasempetan anu sami, nyaéta 50:50 pikeun tiap pamilon pikeun meunang atanapi meunang lotre. kadua Meureun dina pamadegan mah, tinimbang mikir ngeunaan jeung néangan hiji trik atawa cara nu tangtu pikeun meunang lotre, geus tangtu nu kasempetan nu Anjeun gaduh ngan 50:50, Anjeun leuwih hade nyoba maen game nu nawarkeun hadiah lamun meunang kaulinan. katilu nah ti kaulinan eta sabenerna urang tiasa meunangkeun hal nu leuwih mecak nayeta kabahageaan :)


Urang pindah sakolaan teh aya kana 3 taunan. Pindah soteh ku sabab pasantren. Jadi pas pasantrenna geus rengse, urang balik deui ka imah, ka kampung urang sorangan. Di hiji waktu keur leumpang, urang papaliwat jeung jelema nu salila ieu teh da asa pernah ninggali. Awalna mah poho tuluy inget, "oh enya ieu mah si LIli" ucap urang dina hate. Urang ngalieuk deui ka tukang, tuluy manggil, "Li, woy Li". Jelema eta teh ngalieuk, tuluy ku urang sampeurkeun. Bari nepok taktakna ku urang disapa tiheula, "Li kamana wae, kumaha cageur?". Manehna langsung ngajawab, "Punten saha nya? Wanoh sareng abdi? Da abdi mah sanes Lili, duka Lili teh saha". Urang sura-seuri nahan ka era, tuluy ngomong "Oh hapunten abdi lepat jalmi". Tidinya langsung balik badan teu kuat era.


Cara katilu pikeun ngatasi kasieun kasepian sabab anjeun nyalira nyaéta janten tatangga anu hadé. Manusa mangrupa mahluk sosial, anu teu bisa hirup sorangan, sarta pasti butuh jalma nu séjén. Meureun urang leuwih sering kaluar tibatan di imah, atawa urang mindeng di imah tapi jarang kaluar bersosialisasi jeung tatanggana. Tatangga nyaéta jalma anu tiasa marengan anjeun di lingkungan bumi anjeun. Upami anjeun teu acan kantos tepang sateuacanna, cobian ngawanohkeun diri anjeun. Ngadegkeun hubungan sareng aranjeunna, bagikeun tuang siang atanapi kueh anu lezat, nawiskeun ngabantosan aranjeunna nalika aya masalah, sareng sajabana. Hal-hal sapertos kieu tiasa ngaleungitkeun kasepian dina diri anjeun. Salaku tambahan, kagiatan nu kitu teh tiasa ngadukung suasana perumahan anu nyaman sareng pikaresepeun.


Teu apal penyebab fobia sosial teh naon, tapi fobia sosial biasana dipicu tina genetik. Ieu lantaran nurutan bapa indungna nu oge ngalaman fobia sosial. Bisa oge lingkungan kulawarga anu protektif teuing atawa pernah ngalaman kekerasan di kulawarga. Mun babaturan urang mah ku sabab manehna meunang pangalaman buruk nyaeta pas keur leutikna di bully di sakolana, nepikeun ka ayeuna manehna embung mun ngobrol tiheula teh, tapi mun diajar ngobrol tiheula kakara nembalan, bari kadang teu jelas naon nu diomongkeunna. Tuluy di lingkungan kulawargana ge manehna dikekang ku indung bapana, padahal manehna teh lalaki. Meureunan pedah anak lalaki hiji-hijina jadina dijaga. Nepikeun balik sakola ge kudu tepat waktu.


Indonesia boga program ti BKKBN nyaeta dua budak leuwih alus, boga budak dua di anggap geus cukup. Ieu teh di hitung ku nagara sangkan populasi di negara na terkontrol jeung anu paling penting budakna anu lahir cukup gizi jeung nutrisi na ulah nepi ka jadi panderita stunting. Stunting nya eta gagal tumbuh kembang budak, jadi budak tumbuh gede na teu sasuai umur na leuwih lambat. Ieu teh jadi konsen negara kusabab jadi salah sahiji masalah anu gede. Perwakinan lamun leutik keneh can cukup umur di titah tong waka hamil kusabab resiko na gede ka indung jeung anak na. Tapi lamun ges di bere hamil daek teu daek kudu di lakonan reuwas kusabab mimiti jeung umurna anu can cukup mah pasti, matak ku kitu na butuh leuwih loba perhatosan ti posyandu jeung bidan bidan di daerahna.


Lamun urang numpak pesawat teras tinggaleun pesawat, aturan di sababaraha maskapai teh beda-beda, aya nu ngagantian duit urang, aya oge anu moal ngagantian jeung nominal anu tos disasuaikeun, jadi moal bener-bener saratus persen balik deui. Matak urang tong nepi ninggalkeun pesawat, da, komo lamun urang tos mesen tiket ti awal. Urang kedah ngabiasakeun datang tilu atau opat jam sateuacanna, komo mun kahiji kalina. Lantaran urang moal apal naon anu bakal kajadian salila urang angkat ka bandara, bisi aya kacilakaan, atawa mogok atawa kajadian luar biasa anu sanesna. Janten lamun urang datang ti dua tilu jam sateuacanna urang tiasa antisipasi hal-hal anu ngarugikeun urang.


Ngaprank babaturan teh jadi salah sahiji kaulinan anu loba di pikareseup. Ieu teh bisa jadi salah sahiji cara jeung wujud anu ngagambarkeun yen urang teh geus akrab pisan salaku babaturan geus dekeut pisan, jadi na moal aya ambek atawa kumaha. Geus apal yen babaturan na prank ngan saukur hehereuyan lain rek ngahina atawa ngabully babaturan na jadi nya prank berlaku sasuai jeung tujuan sabeberna nyaeta keur hiburan. Bisa hiburan keur anu nongton lamun di jadikeun konten bisa oge keur hiburan maneh na sorangan. Prank lamun ka jelema anu bener bener deuket ges moal asa asa deui, soalna ges apal tungtungna pasti batur anu di prank ngan reuwas terus babarengan seuseurian.


Pas asup SMA, Tito janten jalmi anu panasaran hoyong nyobian sadaya. Pas babaturanna mulai ngaroko manehna oge nyobian roko, teu jarang oge manehna mawa roko ka sakola padahal aya aturan teu meunang mawa roko ka sakola. Hiji poe babaturanna mawa miras, manehna oge panasaran hoyong nyobian kumaha rasana eta miras. Sakali nyobian manehna teu resep kana rasa minuman eta, tapi pas kadua jeung katilu kali manehna janten resep jeung mineng nginum miras, malahan manehna mineng pulang ti sakola peuting-peuting sabari mabok. Hiji poe, pas manehna balik nongkrong sabari nginum, hiji rerencanganna kacilakaan katabrak motor, sateuacan maot manehna sempet mangku rerencanganna tapi kaburu maot. Ti kajadian eta manehna kaduhung jeung jangji moal nginum deui.


Di dieu aya sababaraha cara pikeun nungkulan geuleuh dina bau hanyir. Upami mungkin, sabisa-bisa nyingkahan sumber bau hanyir. Tehnik relaxasi sapertos yoga, meditasi, atanapi relaxasi otot progresif tiasa ngabantosan kahariwang sareng geuleuh. Adaptasi kana bau hanyir ku nyeuseup bau hanyir saeutik-saeutik dina waktos anu langkung lami teh tiasa ngabantosan ngabiasakeun bau sareng ngaminimalkeun reaksi geuleuh. Terapi behavioral kayaning terapi kognitif-behavioral bisa mantuan nungkulan hiji phobia husus tina bau hanyir tur mantuan ngaronjatkeun respon emosional kana odors. Lamun masalah jijik pikeun bau hanyir mangaruhan kualitas hirup hiji jalma, teras konsultasi profesional kasehatan méntal kayaning psikolog atawa psikiater bisa mantuan nungkulan masalah.


Unggal jenis phobia tangtuna mibogaan potensi jang ngarugikeun urang sorangan atawa bisa berdampak ka batur oge, utamana mun phobia eta ngaganggu kasejahteraan fisik jeung mental. Lamun phobia ieu teu diubaran, bakal mangaruhan kana kahirupan urang sacara signifikan jeung bisa wae bakal ngawatesan kamampuan urang dina ngajalankeun kahirupan nu produktif jeung minuhan potensi urang. Ku sabab kitu, penting jang neangan bantuan medis atawa terapi. Ku meunangkeun bantuan jang nyageurkeun glossophobia, urang bisa ngawangun kepercayaan diri, ngaronjatkeun kaparigelan komunikasi, jeung ngalegakeun peluang karir jeung kahirupan sosial urang. Ku sabab kitu, glossophobia kudu dicageurkeun ngameh urang ibsa hirup euweuh batasan jang ngahontal potensi nu sabenerna.


Mun nuju ngantre teh kudu inget kana barang bawaan urang. Ulah nepi ka poho komo katinggaleun mah. Komo ngantre teh kan padet pisan jelema nu barisna, teundeun tas urang dihareupeun awak supaya kaciri jeung moal katinggaleun. Mun neundeun tas di tukang mah salian bisi katinggaleun, oge bisi aya nu nyokot barang berharga di jerona, sabab urang teu pernah apal jalma di sakuriling teh bageur atawa niat jahat. Ku kituna, urang kudu leuwih hati-hati deui dina ngajaga barang sorangan pas ngantre, komo mun barang berharga mah kudu taliti pisan. Yuk urang biasakeun mawa tas dihareup mun keur dinu ngantrea atawa dinu rame teh! Supaya bisa ngaantisipasi kaleungitan.


Moekeun jas hujan dina motor, tadina mah meh gancang garing lantaran karek kahujanan kamari, eh ieu mah kalahkah dipodolan ku manuk. Abdi ngahaja parkir di handapeun tatangkalan anu tetep beunang cahaya panonpoe supados jas hujan kuring tiasa dianggo deui isukan. Pas abdi ningal, di bagian tengah jas hujan kuring aya tai manuk anu rada badag. Kapaksa kuring kedah langsung ngaberesihan deui lantaran lamun diicingkeun pasti bakal bau jeung kotor. Komo lamun langsung dipake pas hujan-hujan keneh mah pasti eta tai bakalan sumebar ka jok jeung beunang kana sapatu jeung rembes kana baju. Untung we sanes dina jok motor kuring anu bolong.


Di sakola biasana lamun isuk-isuk sok aya guru anu ngabsen para murid, biasana ngaran satiap murid digeroan hiji-hiji teras muridna kedah nyaut "hadir" lamun manehna hadir. Abdi sok deg-degan lamun digeroan hiji-hiji kieu teh lantaran biasana sok era sabab sorana sok rada soak. Padahal dina jero hate mah geus ngabayangkeun ngomongna bakal kumaha tapi pas ngomongna kalahkah soak. Abdi sok era pisan, komo lamun diseungseurikeun ku babaturan. Biasana oge sok dilelewe ku babaturan. Pokona mah sateuacan ngomong teh kedah latihan heula supados pas ngagorowok teu ngerakuen diri sorangan. Sarua oge siga ngebut "kiri: dina angkot, lamun teu yakin biasana sok aneh sorana.


Lamun umur na geus dewasa ka kolot, justru ulang tahun teh lain tanggal anu di tunggu tunggu kalahka hoream pisan. Alasan na nya geus capek, geus kolot teu pantes kikituan era ku umur jeung leuwih hayang sunyi introspekasi baru bersyukur jeung ingetan berarti jatah umur di dunya teh geus ngurangan deui. Jadina urang kudu leuwih ngadeukeutkeun diri ka gusti Allah. Di bere surprise lamun geus di umur dewasa kolot teh kalahka era, embung urang inget inget umur, kusabab mangkin loba umur makin gede tanggung jawab na. Matakna lamun di bere surprise geus teu antusias reuwas na leuwih ka aneh, naha geus kolot di jien kikieuan sagala kudu na mah teu kudu.


Carita si Buncit nyieun panitia seuri. Anu matak, Buncit dipikawanoh ku babaturanana minangka jalma anu sok untung. Anjeunna parantos meunang motor tilu kali dina sababaraha acara. Saméméh jalan-jalan santai dina konteks HUT Koran Kaltim ka-12 kamari, Buncit ogé ngadominasi doorprize sapédah anu diayakeun ku Koran Kaltim. "Kuring meunang hadiah opat kali. Abdi bagikeun ka réréncangan," pokna. Salian ti Buncit, juara utama lalakon Koran Kaltim nyaéta Nuri Fathul Fadillah. Ieu pagawé PDAM Tirta Mahakam téh asa-asa lantaran saméméhna can meunang hadiah. "Jujur, kuring teu nyangka meunang hadiah utama ieu, malah kuring hayang balik ka imah," ceuk manehna bungah. Manéhna ogé ngarojong kana koran Kaltim saban taun ngayakeun jalan-jalan luang, salian ti ngajak warga supaya sehat, ogé méré hadiah anu pikaresepeun ieu.


Harita urang ditunjuk jadi panitia Imbasadi (Ikatan Mahasiswa Bahasa Daerah Indonesia). Acara ieu teh acara nu gede, sabab mahasiswa ti tiap daerah atawa universitas khususna nu jurusan bahasa daerah bakal kumpul di hiji universitas. Agendana mah rupa-rupa, salah sahijina nyaeta lomba kasenian siga tari, nulis aksara, jeung sajabana. Urang kapilih jadi panitia pubdekdok (publikasi dekorasi dokumentasi). Emang geus teu aneh urang di divisi ieu, geus mindeng, tapi sabab ieu mah acarana gede tangtu tanggung jawabna oge gede. Urang karek mimitian milu acara sagede kieu, biasana ngan acara-acara jurusan. Bungah bisa panggih jeung batur di tiap daerah anu aya di Indonesia. Nepika sadar lamun Indonesia teh lega pisan. Di poe terakhir, urang tukeuran Instagram ngameh tuluy bisa kontakan.


Ditikung ku babaturan sorangan jadi salah sahiji kanyeuri nu luar biasa dina hirup abdi. Hal ieu biasana loba dirasakeun ku manusa nu pernah bobogohan. Mun gaduh kabogoh, mending tong diwawuhkeun deukeut teuing jeung babaturan urang, sabab resiko a gede. Teu jarang babaturan jeung kabogoh malah ngajalin hubungan di tukangeun urang. Biasana babaturan nu nikung ti tukang teh nyaeta babaturan nu deukeut pisan, nu apal seluk beluk urang jeung pasangan urang. Ku kituna, penting pisan jang urang ngajaga privasi hubungan supaya teu jadi mamala ka urang sorangan. Komo mun geus nepi ka ditikung ku babaturan, geus mending putuskeun we duanana, hubungan babaturan jeung hubungan bobogohan.


Urang jelema anu elehan pisan, ti baheula urang sok amprok jeung jelema anu teu boga hate. Anu gawean na teh ngajailan jeung ngagawean urang. Tapi urang teh bodo na kalah bageur wae, da mikirna teh kudu boga babaturan padahal urang sabenerna bisa hirup sorangan da serba ku sorangan nanaon ge. Malah batur anu jiga na teh ngabutuhkeun urang, unggal poe gadag na teh niron wae, nyitahan wae, jeung ngajailan urang. Urang teu nyaho sebab eta babaturan sok kitu ka urang, nu jelas urang jelemana gampang di bobodo. Lila-lia mah urang teh muak ku ayaan urang nu kos kitu, urang ge jadi trauma mun amprok jeung jelema. Urang jadi icingeun, jarang gaul, tara pernah ngarasa senang.


Waktu harita kuring jeung indung geus bérés balanja ti pasar. Waktu harita urang meuli jambu kristal, kira-kira lima kiloan. Waktu harita indung kuring ngahaja milih nu badag jeung buah nu geus asak, sabab mun can asak mah buahna bakal teuas jeung teu amis. Nalika ku kuring dibuka di imah, buah kahiji mah alus, buahna empuk sareng amis. Lamun buah kadua jeung katilu, jerona teh busuk, aya bilatungan ogé. Kuring ngarasa keuheul pisan, kuring langsung miceun buah anu aya bilatungan mah. Pas dicek, tetela loba nu busuk teh, jadi kaduhung geus  meuli tapi teu didahar. Tétéla éta buah nu di luhur mah geus busuk, anu alusna disimpen di handap, jadi teu katempo ku urang.


Hal-hal anu Kudu Dipigawé Lamun Nempo Hantu Nurutkeun Pandangan Islam. Naon anu kudu dipigawé lamun ningali hantu
Ieu mangrupikeun hal-hal anu anjeun kedah laksanakeun nalika ningali hantu dina pandangan Islam.

1. Nyuhunkeun panyalindungan ka Alloh S.W.T
Hal kahiji anu kedah dilakukeun sareng kedah dilakukeun nalika ningali hantu nyaéta maca doa pikeun nyuhunkeun panyalindungan ka Allah S.W.T. Ku cara ngadoa ka Alloh, saurang hamba bakal dipaparin panyalindungan, sangkan teu kaganggu ku hantu. Sedengkeun pikeun solat nalika ningali hantu, sétan, atawa jin, nyaéta:
2. Maca Ayat Kursi
Lamun anjeun nempo jurig, mangka anjeun kudu nyoba teu paduli ngeunaan eta jeung nyoba maca ayat suci Al Qur’an. Dina agama Islam, maca ayat korsi mangrupa salah sahiji cara pikeun nyingkahan kaganggu ku hantu atawa sétan. Ku maca ayat Kursi, mangka hiji hamba bakal dipasihan panyalindungan ku Alloh, sahingga rasa nyaman dina ngalaksanakeun kagiatan tetep aya. Padahal nurutkeun ajaran Islam, samemeh aya jalma sare peuting, leuwih hade maca heula ayat korsi. Ku ngalakukeun ieu, anjeun bakal dipasihan perlindungan ku Allah supados hantu henteu ngaganggu bobo anjeun.


Salah sahiji dampak negatif tina pinjaman online teh nyaeta ngeunaan data pribadi. Jadi, samemeh ngalakukeun pinjaman online teh, urang pasti ngasupkeun heula data nu valid kana aplikasina. Terus sok verifikasi KTP jeung data diri, termasuk alamat lengkap. Tah mun hape leungit teh kudu hati-hati sabab bisi datana dipake jang pinjol ku batur. Sabab mun eta nepi ka terjadi teh bakalan riweuh pisan. Batur nu nginjem duit na, urang nu diteror jeung ditatagih. Tah, mantakna gaduh data dina hape teh kedah di backup jeung dibere perlindungan ganda. Supaya tei bisa dibajak ku batur, komo urusanna jeung pinjol mah bakalan hese kahareupna!


Hal-hal nu nyebabkeun WC jadi kotor atawa laleueur. Nu kahiji nyaeta jarang diberesihan atawa jarang disikatan. Tah hal ieu ngajadikeun sagala kokotor teh ngendap teu kabawa ku cai, jadi we ngerak kokotorna dina tehel jeung dina toilet. Nu kadua nyaeta sampah bekas sabun nu sembarangan. Tah sampah bekas sabun teh mantak leueur pisan kana tehel teh, jadi we teu keset jeung paur mantak tisoledat. Nu katilu nyaeta bekas tapak sapatu atawa sendal nu teu dibanjur deui mun geus beres ti WC teh. Tah hal ieu nu jadi kokotor ngendap teh jeung deuih hese diberesihkeun, komo mun taneuh na baseuh mah.


Sadar atawa teu sadar, urang pasti inget deui kana kenangan anu nyieun urang ngarasa keuheul, boh kenangan ngerakeun atawa nyeri keur urang. Kitu ogé nalika nginget jalma anu pernah urang kenal, atanapi bahkan anu ayeuna caket sareng urang. Urang condong nginget langkung seueur jalma anu anggap urang gaduh kenangan négatip atanapi kalakuan goréng batur. Naha urang condong nginget kenangan négatip leuwih sering ti kenangan positif? Sababaraha sumber ngajelaskeun yén mémori raket patalina sareng émosi anu urang alami. Nalika urang dina wanda goréng, sanajan urang teu hayang éta, pikiran urang bakal maén kenangan goréng ogé. Sabalikna, nalika urang dina wanda gumbira, tangtu urang bakal inget kana pangalaman-pangalaman anu matak ngabungahkeun ogé (Martono & Hastjarjo, 2008).


Dina saambek-ambekna urang mun disalingkuhan tapi inget ulah nepikeun ka poek hate jeung pipikiran, nu tungtungna mah bakal ngarugikeun batur jeung urang sorangan. Lantaran ninggali warta di TV nu salingkuh teh dibunuh. Sanajan urang ambek di salingkuhan tapi teu wani nepikeun ka ngalakonan siga kitu, da rek kumaha wae oge jelema mah boga pilihan sewang-sewangan, mun dirasa geus teu cocok nya enggeus neangan nu sejen, tapi alusna ku cara nu baik-baik. Lantaran pas jadi kabogoh ge mentana baik-baik, pisah oge alusna mah ku cara anu baik-baik. Aya paribasa "Cinta itu tidak saling memiliki". Da enya urang satuju ku papatah eta, mun enya manehna jeung nu sejen mah ikhlaskeun, angguran mah doakeun manehna dibere pasangan nu leuwih ti urang.


Ibu sareng bapa cerai nalika kuring yuswa 5 taun sakitar taun 2000 sareng adina umur 3 taun. Hiji kajadian anu ngarobah sakabeh kahirupan kuring jeung ngubur sakabéh kaéndahan waktu kuring spent kalawan kolot kuring nu teu bisa pinuh ngarasakeun. Anu ngajadikeun kuring sedih nyaéta urang papisah. Abdi sareng bapa sareng adina sareng indung kuring, tinimbangan waktos éta kusabab adi kuring masih alit sareng éta ogé diputuskeun ku Pengadilan Agama sareng dinyatakeun dina surat talak kolotna. Kuring cicing sareng nini sareng papa dugi ka 2019 dimana nini maot taun ka tukang. Oh enya, bapa kuring kungsi stroke sarta geus nikah jeung indung kuring waktu éta. Enya meureun geus takdir, mun bapa kuring nu stroke, dibere rejeki anak ngaliwatan indung kuring, nu hayang narima manehna dina kaayaan kitu, sanajan kuring nyaho yén indung kuring ogé mutuskeun pikeun cerai. .


Adi kuring teh jalma anu sok hilap jeung jorok pisan. Manehna sok poho nyimpen barang, atawa nyimpen barang nu ges dipaké dimana wae. Tah sakali-kali dibawakeun jang dahar beurang ku indung kuring, tapi ku manehna teu didahar sabab cenah ngan sakeudeung istirahatna jadi teu boga waktu jang dahar. Nu matak pikasebeleun mah manehna ngaluarkeun eta tempat bekel anu masih aya eusina tilu dinten saatosna. Di bumi tugas kuring teh ngumbah piring, nalika kuring muka eta tempat bekel, kuring langsung hoyong utah sabab bauna parah pisan, anu leuwih parahna nyaéta kapang anu tumbuh dina eta tempat bekel, jadi rada hese ngabersihanna. Saatos kajadian éta adi kuring dibekelan tuang siang nganggo kertas sangu supados anjeunna henteu kedah ngumbah wadahna sareng upami hilap, dibuang waé. Lamun hoyong nganggo tempat bekel anjeunna kedah ngumbah nyalira, ameh manehna diajar tanggung jawab.


Bayangkeun lamun urang nuju mapah atawa lumpat di hiji taman, tuluy aya anjing anu ngudag bari ngagonggong ka urang, naon nu kedah urang lakukeun. Anu pang pentingna mah ulah panik lamun diudag ku anjung. Lamun urang panik sabari lumpat, hal eta malah ngajieun si anjing beuki percaya diri jeung beuki semangat ngudag urang. Lamun anjing ngadekeut urang kedah janten patung, cicing sabari ngangkkat lengeun di sisi awak urang, sapertos tangkal. Lamun urang cicing, anjing oge bakal ereun ngudag urang jeung teu semangat deui ngudag urang. Tong sakali-kali ngalambaikun lengeun atawa najong anjing, hal eta malah tiasa ngabahayakeun diri urang sorangan.


Hamil tuluy boga budak teh rezeki, kusabab hartina Allah geus mere kapercayaan ka sapasang manusa keur di titipkeun anak. Loba jelema anu kudu hese jeung lila ningguan hayang boga budak teh tapi aya oge anu saenggeus na nikah langsung eusi hamil. Nah eta nu ngarana rezeki batur teh rupa rupa geus di atur ku nu di luhur nyaeta Allah SWT. Anak di sebut na rezeki tapi oge ujian jeung tanggung gede saumur hirup. Anak lamun ges lahir teh kudu di rawat, di jaga jeung di didik anu bener sangkan jadi jelema anu bener jeung pinter. Teu babari boga anak tanggung jawab na gede saumur hirup lahir bathin. Matak lamun can siap lamun bisa mah ulah waka, lamun kapaksa karunya anak na. Matakna jelema lamun ujug ujug hamil reaksi mimitina pasti reuwas teu sangka bahwa maneh na geus di percaya ku Allah tuluy ceurik haru bacampur bungah.


Tamat sakola kuring ngarasa hina, contona, kuring papanggih jeung jalma-jalma di sabudeureun kuring atawa kontak jeung jalma anu geus lila pisah jeung kuring, biasana sok nanya kuring sakola dimana, kuring teu acan sakola, atanapi naon kelas kuring di dugi ngeunaan 2 sababaraha taun ka pengker Lajeng. Sajaba ti éta, nalika kuring papanggih jeung barudak leutik, kuring ngarasa kawas budak heubeul / rumaja anyar sabab jalma di gigireun budak geus kabiasaan nelepon kuring lanceukna (anak-anak kudu nyebut kuring Bibi hormat kuring) malah. padahal kuring geus dewasa. Abdi saleresna dewasa tina segi umur sareng penampilan gaya rambut sareng pakéan ogé. Kuring geus lila ninggalkeun poni hareup, 2 kuncir warni, ransel, rok mini, jeung kaos kartun. Kuring sorangan leuwih resep maké rok / dresses midi, blus tops, sarta ogé aya kalana maké calana panjang bahan. Rumasa kuring geus dewasa, sok sanajan sok aya nu teu sadar yen kuring geus dewasa sabab dina pikiranana mah kuring masih leutik/remaja sabab geus macet didinya.


Indonesia gaduh seeur pisan basisir anu sae, tapi hanjakalna masih keneh seeur pisan runtah dina basisir. Lamun urang mapah sapanjang basisir pasti aya wae runtah. Teu ngan eta hungkul, biasana aya hiji tempat di caket basisir anu dijadikeun tempat kanggo numpukkeun runtah ti walungan anu nyambung ka basisir lamun cai keur gede.  Abdi ngarasa kaganggu pisan ku runtah di basisir lantaran kedahna urang tiasa ningal pintonan anu sae di basisir, tapi kalahkah diruksak ku runtah. Tapi tungtungna mah urang moal tiasa nyalahkeun batur. Mimitian we ti diri sorangan, lamun ka tempat umum tong miceun runtah di mana wae, lamun teu nimu wadah runtah, bawa balik runtahna.


2021 taun paling hese mah sok gagal lebet ka program studi profesi apoteker, sakitar 5-6 kali pasrah margi biaya pendaftaranna mahal, ti 4 rt dugi ka 1 juta tapi teu ngajamin calon mahasiswa tiasa lulus. pilihan teu nyebut loba sarat dokumén ti hurup kaséhatan fisik, kaséhatan méntal, buta warna, ubar, jeung sajabana biaya pisan. Kuring malah nyandak les online dibayar sababaraha kali. Sedengkeun kolot mah lain jalma beunghar, panghasilanana ngan saukur cukup. Dina pikiran kuring heran naha jeung kunaon? Abdi sanes jalmi anu pinter tapi sanes bodo, abdi sok nampi nilai sampurna nalika kuliah (punten sanes sombong). Nepi ka tahap déprési jeung trauma, kuring megatkeun pikeun hijrah néangan gawé di kota séjén, sabab pas jeung registrasi CPNS 2021, kuring ngadaptar. Alhamdulilah abdi lulus administrasi sareng ahirna Ujian Seleksi Kemampuan Dasar (SKD) abdi kacida bungahna lantaran lulus. Tapi ceuk takdir, sanajan peunteun lulusna nyugemakeun, kuring teu boga untung lantaran teu aya rengking.


Sa enggeus kajadian-kajadian anu urang di manfaatekeun ku jelema, urang jadi mikir bahwa urang teh ulah ngabaturan jelema anu kos kitu. Sabenerna urang masih layak ngajalanan hirup sorangan, urang mampu hirup teu boga batur. Tapi urang sieun mun teu boga batur teh, ngan makin dieu mah urang mikir jang naon ngabaturan jelema anu kos kitu. Urang mampu hirup sorangan, urang bisa ngajalanan hirup tanpa babaturan, satungtung kolot aya keneh urang teu butuh babaturan. Tapi aya karakter jelema anu bisa di jadikeun babaturan, nyaeta anu bageur jeung teu ngamanfaatkeun kaayaan. Teu kudu ngabogakeun loba babaturan, cukup ku hiji babaturan anu bisa ngartikeun kakurangan diri urang. Soalna jaman ayeuna mah eweh jelema anu bisa di percaya, rata-rata jelema teh ngan bageur di luar hungkul.


Sok jengkel pisan lamun ningali petugas frontliner kalah nyoo hape keur gawe na teh. Padahal konsumen teh keur pinuh ngantre supaya dilayanan. Tah ningali nu kitu teh sok greget abdi mah hayang nyarekan. Kuduna jam pelayanan, ieu kalah ngoprek hape sorangan belaan taledor ka konsumen. Kuduna mah hal nu kieu teh diminimalisir sabab ngarugikeun waktu nu dibuang ku konsumen. Jadi mubadzir waktu, sabab loba keneh kaperluan batur di luar. Mantak, biasakeun mun gawe teh aing bener, ulah nepi ka ngarugikeun konsumen sabab mun euweuh konsumen mah euweuh pemasukan kan ka perusahaan ge. Omat ulah gawe jiga kitu urang mah, kudu utamakeun pagawean!


Hiji poe abdi nuju bobo di imah rerencangan, pas nuju bobo subuh-subuh manehna menta dianteur ka kamar cai kanggo ngising. Sabenerna abdi teu hoyong maturan manehna ka kamar cai tapi manehna maksa sababaraha kali, abdi oge hariwang lamun ditahan-tahan bisi manehna  ngisin na calana, matak tungtungna abdi maturan anjeunna di kamar cai. Pas tos di kamar cai sabenerna manehna awalna nawaran kanggo miluan ka jero kamar cai, tapi abdi embung asup ka kamar cai oge, jadi we abdi ngantosan di luar. Pas abdi ngantosan di luar abdi sieun cicing sorangan, janten abdi ngetok panto kamar cai kanggo miluan asup bakating ku sieun.


Basa pun lanceuk ditarima gawe di salah sahiji BUMN, abdi teu tiasa ereun ngucao syukur lantaran apal pisan kumaha hese na teteh neangan gawe. Teteh abdi lulusan SMK Farmasi, pas lulus teh sabener na mah hoyong langsung kuliah, tapi teu katarima di perguruan tinggi negeri. Ahirna teteh nganggur sataun sabarai ngalamar kaditu kadieu. Pas tos sataun alhamdulillah katarima di Kimia Farma, tapi sanes di apotekna. Sataun leuwih gawe di Kimia Farma teteh mutuskeun pindah gawe ka BUMN lantaran Kimia Farma bade pindah ka Banjaran, tapi eta oge ngantosan kurang leuwih sataun. Alhamdulilah ayeuna mah tiasa digawe sabari kuliah, mayar make duit sorangan.


Parantos nyobian kenging hadiah tina undian teu acan, baraya? Teu acan? sami atuh sareng abdi ai kitu mah. Abdi ge salila ngiringan undian teh teu acan pernah dibere kasempetan jang meunang. Duka kudu kumaha carana supaya meunang undian teh. Tapi jigana memang kurang beruntung we meureunan. Ngan tong jadi kapok, boa dina undian salajengna mah aya milik urang didinya. Ayeuna mah urang gencerkeun we ngadoana, leuwih rajin deui ibadahna jeung nambahkeun kayakinan yen urang bakal meunang suatu saat ge. Tong jadi putus harepan ah, yuk urang refresh deui pamikiran urang. Mudah-mudahan ku kapayunna mah aya milikna. Tos waka pesimis di tengah jalan.


Urang pernah mondok di imah babaturan pas keur SD kelas 4 tan. Urang mondok jeung si Oki di imah si Upi. Hayang mondok didieu teh sabab imahna teh gede pisan, jarang-jarang bisa asup ka imah anu gede kieu. Tapi di awal samemeh sare, urang, oki, jeung si upi geus sapuk lamun saha wae nu sare tiheula bakal dijailan. Pek teh bener weh mimiti si Oki nu dijailan make cai lilin anu panas tuluy dikeclakeun kana suku. Nah sabab urang geus tunduh teu karasa ngalenyap, hudang-hudang teh reuwas da ngarasa panas tina suku sieunna teh imahna kahuruan. Urang reflek langsung ngomong panas tuluy hudang.


Pas abdi kuliah abdi miluan salah sahiji kagiatan di kampus nyaeta diklat kanggo janten anggota di hiji organisasi. Di kagiatan eta abdi mondok di leuweung salila lima poe tanpa mandi lantaran akses ka kamar cai hese pisan. Di lima poe eta oge abdi ngalaksanakeun kagiatan anu seeur pisan kagiatan sapoe jeprut nepikeun seeur pisan ngesang sabari teu aya waktos kanggo mandi. Di poe ka lima abdi sareng pamilon anu sanes disamperkeun ku hiji pamateri. Pas pamaterina cicing di hareupeun urang anjeunna ngomong yen anjeunna bau eun ka arurang. Saurna mah arurang teh bau siswa. Abdi langsung era pisan ka anjeunna.


Fitnah jaman ayeuna makin wae babari nyebar jeung mere pangweruh ka batur. Di caritakeun ku babaturan urang yen maneh na di gawe sempet di fitnah ku babaturan di gawena sorangan, babaturan urang di fitnah yen babaturan urang ceunah di gawe na henteu bener, osok datang ka kantor elat jeung sajabana. Eta teh di lakukeun sangkan babaturan urang gagal teu jadi naek pangkat na kusabab samemehna babaturan urang teh sempet di promosikeun ku bos na naek jabatan. Babaturan na ieu siga na teu tarima matak ngafitnah ngagogoreng babaturan urang, jelas babaturan urang teu tarima jeung ambek yen di gogoreng jeung pagawean na rek di cokot ku batur, kusabab manehna geus berjuang pisan meunangkeun pagawean eta.


Kuring pikir anu kuring mésér murah tapi mangpaat pisan nyaéta silikon jang. Kuring mimiti ngagem kacamata sengit nalika kuring kelas 3 SMA. Kadieu heuras, siga hudang nepi ka rek sare deui, sok make kacamata. Sababaraha minggu ka tukang, kuring nuju ngerjakeun tugas anu meryogikeun kuring neuteup laptop salami sababaraha jam. Biasana nalika kuring henteu ningali laptop, kuring resep nyabut kacamata kuring pikeun manteng otot-otot di sabudeureun ceuli. Kusabab lila-lila kudu make kacamata, karasa panonna peurih jeung ceulina beurat jeung nyeri pisan nyekel cecekelan kacamata. Utamana mun anjeun nurunkeun sirah anjeun, gelas ogé ragrag ka handap ngarah kaluar. Tapi saatos nganggo silikon ieu, éta henteu gampang pareum. Harga sapasang silikon ngan ukur 5.000 rupia sareng kuring ngagaleuh di Shopee. Murah pisan kan? Kuring yakin ieu bakal mangpaat tur mangpaat pikeun anjeun anu maké kacamata jeung boga masalah anu sarua jeung kuring.


Utah teh mangrupikeun gejala tina kaayaan awak anu teu sihat. Seueur panyakit nu dicirikeun ku gejala utah. Sanajan kitu utah teu tiasa tepa, kaayaan ieu disebut utah simpatik. Ieu teh lumangsung nalika tetempoan, bau, atawa sora batur utah ngabalukarkeun jalma sejen jadi seueul sarta hayang utah. Kajadian ieu cukup umum di masarakat sareng sababaraha elmuwan nganggap yen ieu mangrupikeun sipat simpatik anu memang parantos dikembangkeun dina manusa. Utah simpatik tiasa muncul salaku reaksi basajan kana tetempoan pikaresepeun atawa bau utah. Salaku tambahan, bau anu dipancarkeun nalika aya jalma utah dianggap bau anu paling parah sareng tiasa nyababkeun jalma-jalma di sakurilingna ngarasa seueul.


Abdi teh pagawe anyar keneh di luar negri, cicing di kost, hiji poe kost digedor, aya preman menta duit satpam. Sawatara preman sumebar ngagedor sababaraha kosan sakaligus

Beungeut garong kuring kaluar ogé 20 rébu jeung rencanana ngapung pikeun aranjeunna. Salah saurang pamimpin preman ngaliwat hareupeun kamar kuring ningali ka kuring.

Tétéla anjeunna supir di kantor, sarta ngeureunkeun preman tina menta duit kuring. Di kantor aya aturan, anjeun tiasa gabung ka organisasi massa tapi henteu tiasa ngalanggar hukum, sareng pemerasan mangrupikeun ngalanggar hukum. Eh, sabenerna mah dibenerkeun, dibere duit, tapi kuring nolak. Tungtungna mah teu kungsi dibully deui ku preman, malah dipikanyaah jadi lalancekan.