id stringlengths 4 8 | split stringclasses 1
value | src_en stringlengths 0 16.4k | tgt_en stringlengths 11 1.41k | src_lang stringlengths 0 14.1k | tgt_lang stringlengths 11 2.41k |
|---|---|---|---|---|---|
ar_0 | train | Honesty is usually the best policy. It is disrespectful to lie to someone. If you don't want to date someone, you should say so. Sometimes it is easy to be honest. For example, you might be able to truthfully say, "No, thank you, I already have a date for that party." Other times, you might need to find a kinder way t... | Tell the truth. Use a "compliment sandwich". Be direct. Treat the person with respect. Communicate effectively. | يُعد الصدق هو الحل الأفضل في مثل تلك الحالات، لأن الكذب على فتاة في مثل تلك المواقف يقلل من احترامها. لذلك إن لم تكن لديك رغبة في مواعدة الفتاة فأخبرها بذلك. أحيانًا ما يكون قول الحقيقة سهلًا، إذ يمكنك أن تقول للفتاة بمنتهى الصدق – إن كان ذلك حقيقيًا: "لا، شكرًا، لقد اتفقت بالفعل مع فتاة أخرى لاصطحابها للحفل". ربما يت... | قُل الحقيقة. جربي أن تستخدمي طريقة "الساندويتش". كوني واضحة وصريحة. عامل الفتاة باحترام. تواصلي مع الشخص بالطريقة الصحيحة. |
ar_1 | train | Guinea pigs are social creatures, so if you have more than one, you should avoid separating them when one is dying. Doing so could make both animals anxious or sad, and this is the last thing you want to do as your guinea pig makes his grand exit. It might be a good idea to separate your ailing guinea pig from his frie... | Keep him near his companions. Wrap him up. Help him with basic needs. Show affection. Provide a peaceful atmosphere. | الخنازير الغينية مخلوقات اجتماعية، لذلك إذا كان لديك أكثر من واحد، فيجب عليك تجنب الفصل بينها عندما يموت أحدهم. القيام بذلك يمكن أن يجعل كلا الحيوانين قلقين أو حزينين، وهذا هو آخر شيء تريد القيام به قبل وداع خنزيرك الغيني الأخير. قد تكون فكرة جيدة أن تفصل الخنزير المريض عن أصدقائه إذا كان يعاني من الألم أو إذا حاولت ال... | أبقه بالقرب من رفاقه. لفه. وفر له كل الاحتياجات الأساسية. أظهر المودة. وفر جوًا هادئًا. |
ar_2 | train | If you want to go directly to a specific page on a website, you will need to enter the file path. The file path always follows a "/". The "/" in a URL represents a subdirectory within the website. Each "/" marks that you are descending one level deeper into the site. The file path is followed by the file name, and some... | Enter the file path to go to a specific page on the site. Use the computer's Copy function, if possible. Understand parameters and anchors. | ستحتاج إلى إدخال مسار الملف للتوجه إلى صفحة معينة على موقع الإلكتروني، ويكتب مسار الملف بعد رمز "/" دائمًا. يشير رمز "/" في عنوان ويب إلى مجلد فرعي بداخل الموقع الإلكتروني، ويشير كل رمز "/" إلى مستوى أبعد بداخل الموقع الإلكتروني. يتبع مسار الملف اسم الملف، وأحيانًا امتداد الملف، كحالة "example.com/subdirectory/filename... | أدخل مسار الملف للتوجه إلى صفحة معينة على الموقع الإلكتروني. استخدم خاصية النسخ على جهاز الكمبيوتر إن أمكن ذلك. افهم المعاملات والمراسي. |
ar_3 | train | Do this by introducing clear details and descriptions of the character’s routine, relationships, and point of view. Make your characters believable so others will empathize with them. Determine the age and occupation of your character. Determine the marital status or relationship status of your character. Determine ho... | Make your reader care about or identify with your main character. Be prepared for bad things to happen to your character. Allow your characters to make mistakes or bad decisions. Make the stakes for the character clear and extreme. | يجب أن تجعل القارئ مهتمًا بالشخصية الرئيسية ويستطيع تمييزها وخلق رابط قوي بينه وبين تلك الشخصية. يتحقق ذلك عن طريق تقديم تفاصيل واضحة ووصف مفصل لتلك الشخصية والعلاقات الخاصة بها ووجهات النظر. حدد عمر ومهنة تلك الشخصية. تحديد الحالة الاجتماعية والعلاقات الشخصية. تحديد وجهة النظر نحو الحياة (ساخر أم متشكك أم قلق أم سعيد... | اجعل قارئك يميز الشخصية الرئيسية. كن مستعدًا لحدوث الأشياء السيئة لبطلك. اسمح للشخصيات بارتكاب الأخطاء وإتخاذ قرارات خاطئة. اصنع مخاطرات شخصية واضحة وقوية للشخصيات. |
ar_4 | train | A humane way to prevent a growing flock of geese is a practice known as "addling." Goose eggs are treated with corn oil or removed from the nest entirely at the earliest stage of development. Addling prevents geese from tending flightless goslings, and limits the number of geese in an area. You must be properly train... | Learn how to keep eggs from hatching. Locate the nests. Use corn oil to addle eggs. Remove eggs from the nest. | تتمثل إحدى الطرق الرحيمة لمنع تزايد أسراب الإوز في ما يعرف بإفساد البيض حيث يعالج بيض الإوز بزيت الذرة أو يخرج من العش تمامًا في المراحل المبكرة لتكونه. تمنع هذه العملية فقس الأفراخ الصغيرة وتحد من أعداد الإوز في المنطقة. لا تفعل ذلك دون أن تكون متمرسًا في إفساد البيض. توجد دروس تعليمية متاحة على الإنترنت لإرشادك خ... | تعلم منع فقس البيض. حدد مواقع الأعشاش. استخدم زيت الذرة لإفساد البيض. أزِّل البيض من العش. |
ar_5 | train | Traditional language packs translate the majority of the UI elements, and are only available to Ultimate and Enterprise users (see the above section). For everyone else, there are LIPs. These are smaller packs that translate the most-used parts of the interface. They require a base-language installed, since not everyth... | Understand the difference between language packs and Language Interface Packs (LIPs). Visit the LIP download page. Check the requirements. Click the "Get it now" link. Click the "Download" button. Select the appropriate file for your computer. Check the box for the file and then click the "Download" button. Double-clic... | تُترجم حزم اللغة العادية أغلبية عناصر واجهة المستخدم (UI)، ولكنها تكون متاحة فقط لمستخدمي إصداري الويندوز للمؤسسات (Enterprise) والإصدار الكامل (Ultimate)، الذين سبق ذكرهم في القسم السابق من المقال. في المقابل، يحتاج مستخدمو أي إصدار آخر أن يعتمدوا على حزم واجهة اللغة LIPs (هي حزم صغيرة تعمل على ترجمة الأجزاء الأكثر اس... | اعرف الفرق بين "حزم اللغة" و"حزم واجهة اللغة (LIPs)". اذهب إلى صفحة تحميل حزم واجهة اللغة. اطلع على المتطلبات. اضغط على رابط "احصل عليها الآن" أو "Get it now". اضغط على رابط "التحميل". اختر الملف المتوافق مع جهاز الكمبيوتر الخاص بك. حدد المربع الخاص بالملف المطلوب ثم اضغط على زر "تحميل" أو "Download". قم بتشغيل الملف ا... |
ar_6 | train | (Make sure you stretch before you start to run.) Before you can increase your speed, it is important to time how fast you are currently running, so you can accurately measure your progress. Use a stopwatch to time how long it takes you to run a mile. Once you have an exact time - whether it's 8 minutes or 16 minutes - ... | Figure out your current speed. Find a good location. Set a schedule. Set yourself a goal. Get the right gear. Involve a friend. Create a mantra. | قبل أن تزيد من سرعتك، عليك معرفة سرعة ركضك الحالية كي تتمكن من قياس معدل تقدمك بدقة. استخدم ساعة إيقاف لحساب الوقت الذي تستغرقه في قطع كيلومتر. حالما تحصل على الوقت المضبوط، يمكنك بدء التدريب لتحسينه. هنا تأتي فائدة الركض في مسار الركض المخصص، فالدورة الواحدة حول المسار طولها 400 متر، لذا فخوض دورتين ونصف يكفي لركض ك... | اعرف سرعتك الحالية. ابحث عن مكان مناسب. ضع جدولاً. ضع لنفسك أهدافاً. تجهَّز بالمعدات المناسبة. أشرِك صديقاً. اختر عبارة تشجيعية. |
ar_7 | train | Although your body requires sodium in small amounts, consuming too much sodium is bad for you and can lead to hypertension, heart disease and stroke. If you suffer from high blood pressure, take steps to reduce your sodium intake: Do not add salt to foods when cooking but use other spices instead (cumin, lemon pepper,... | Avoid salt and high-sodium foods, which increase your risk. Consume more whole grains and fresh produce to get fiber. Eat potassium-rich foods to help lower your blood pressure. Indulge with dark chocolate. Avoid alcohol and caffeinated drinks. Add soy and low-fat milk products to help lower your blood pressure. | جسمك يحتاج الصوديوم بكميات صغيرة، ولكن استهلاك الكثير منه مضرًا لكِ وقد يؤدي لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات. إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم؛ عليكِ أخذ خطوات لتقليل استهلاك الصوديوم: لا تضيفي الملح للطعام عند الطهي واستبدليه بالتوابل (الكمون والفلفل والليمون والأعشاب الطازجة). اغسلي الطعام المعلب لتزيلي الص... | تجنبي الأطعمة المالحة والغنية بالصوديوم. تناولي المزيد من الحبوب الكاملة. أضيفي أطعمة غنية بالبوتاسيوم لطعامك الغذائي. تناولي الشوكولاتة السوداء. تجنبي المشروبات الكحولية وتلك التي تحتوي على الكافيين. ضيفي منتجات الصويا والألبان قليل الدسم لغذائك إذا لم تكوني فعلتِ هذا حتى الآن. |
ar_8 | train | You can make use of apps that can be used to make it appear as if you are receiving a phone call. Browse the app store on your iPhone, Blackberry, Android or other smartphone device by using a search term such as "fake call." There will be options on the app store that are offered for free or can be purchased. Be sure ... | Download an app for your mobile device. Configure the app. Activate the call. | يمكنك استخدام تطبيقات لإظهار الهاتف وكأنه يتلقى مكالمة هاتفية، لذا تصفح متجر تطبيقات هاتف أيفون أو بلاكبيري أو أندرويد أو أي هاتف ذكي آخر باستخدام مصطلح "مكالمة مزيفة" لتجد تطبيقات مجانية وأخرى مدفوعة لأداء هذه المهمة. احرص على قراءة التعليقات للتعرف على التطبيق الأنسب لهاتفك حيث تتباين الخصائص بين التطبيقات المختلفة. ... | نزّل تطبيقًا لهاتفك المحمول. اضبط التطبيق. فعّل المكالمة. |
ar_9 | train | Hydroponics means growing plants without soil. Water-soluble fertilizer is used instead. It can produce bigger yields in a shorter period of time, but is more expensive, harder to set up, and requires more careful maintenance. It is ideal for people who are going into the business of growing medical marijuana for sale.... | Use hydroponics to achieve higher yields indoors. Choose your hydroponic system. Germinate your seeds. Fill your system with nutrient solution. Care for your plants during the vegetative stage. Induce flowering. Snip off any male flowers. Change your care regimen during flowering. | تعني الزراعة المائية زراعة النباتات من دون تربة، ولكن يستخدم بدلًا منها سماد يذوب في الماء. يمكن لهذه الطريقة إنتاج محصول أكبر في وقت أقل، ولكنها طريقة مكلفة وأصعب في الإعداد وتحتاج لعناية أكثر. تفضل هذه الطريقة للأشخاص الذين يريدون زراعة القنب الطبي لبيعه. يمكن شراء عدد للزراعة المائية مما يجعل هذا الخيار جذابًا حتى ل... | استخدم الزراعة المائية للحصول على محصول أكثر بالداخل. اختر نظام زراعتك المائية. برعم بذورك. املأ النظام بالمحلول المغذي. اعتنِ بنبتاتك خلال مرحلة إنبات الأوراق. حفز الإزهار. اقطع أي أزهار مذكرة. غير طريقة رعايتك أثناء الإزهار. |
ar_10 | train | Fill up a big saucepan and place it on a burner over high heat. This helps flavor the noodles and helps the water boil at a higher temperature, reducing the cooking time. If you have long, thin noodles, like spaghetti, you might need to break them in half to fit them all in the pot. Don't add the noodles until the wat... | Bring a large pot of water to a boil. Drop a pinch of salt in the water. Place the noodles in the boiling water. Boil the noodles Test to see whether the noodles are done. Remove the noodles from heat and drain. Put the noodles in a bowl and add a few drops of olive oil. Dress the noodles or use them in a recipe. | املأ قدرًا كبيرًا من الماء وضعه على الموقد على نار عالية. يساعد هذا على إعطاء نكهة للنودلز ويساعد الماء على الغليان عند درجة حرارة أعلى مما يقلل وقت الطهي. إذا كان لديك نودلز طويلة ورفيعة مثل الاسباجيتي، قد تحتاج إلى كسرها إلى نصفين لتلائم حجم القدر. لا تضع النودلز حتى يغلي الماء وإلا ستصبح طرية ولزجة. ضع النودلز برفق... | ضع الماء في قدر ليغلي. ضع حفنة من الملح في الماء. ضع النودلز في الماء المغلي. اسلق النودلز حتى تنضج. اختبر النودلز لتعرف ما إذا نضجت. أبعد النودلز عن الموقد وقم بتصفيتها. ضع النودلز في وعاء وضع قطرات من زيت الزيتون. تبل النودلز أو استعملها كما الوصفة. |
ar_11 | train | Some college career centers have advisors who can help you prepare with a mock interview. Take advantage of this service if it’s available. If mock interview help is not available at your school, sit with a friend or family member (preferably someone with engineering experience) and provide them with a list of potent... | Do a mock interview with your college advisor or someone you trust. Be prepared to explain why you’ve chosen to become an engineer. Do some background research into the company you’re applying to. Stay focused on the questions you’re asked when answering. Don’t rush your answers or mumble. | يوجد في العديد من الجامعات حديثًا منصب المستشار الوظيفي أو المهني، وهو شخص دوره أن يؤهلك لعمليات التقدم للوظائف المهنية على أرض الواقع. استفد من ذلك الخيار حال توفره، حيث يمكنك إجراء مقابلة وهمية للتمرن معه. إذا لم يتوفر لك ذلك في جامعتك الدراسية، فيمكن تنفيذ نفس الأمر مع صديق أو أحد أفراد العائلة (يُفضل شخص لديه خبرة ... | أجرِ مقابلة تجريبية مع مستشارك المهني أو أي شخص تثق به. استعد للإجابة على سؤال: "لماذا أصبحت مهندسًا؟". أجرِ بعض البحث المسبق حول الشركة التي تتقدم إليها. ركز جيدًا على الأسئلة التي تطرح عليك وجاوب عليها بوضوح. لا تندفع في الإجابات أو تتحدث بشكل غير واضح. |
ar_12 | train | It's always best to start by touching her in places that are not too sensitive and then move on to more sensitive areas if she is okay with it. For example, you can caress a girl on her arm, face, calf, or upper back to start. If you have never caressed her before, try holding her hand to start. If she lets you hold ... | Start with her less sensitive areas of her body. Touch her hair, and play with it. Focus on her face and neck. Caress her hands. Caress her in more intimate places. | من الأفضل دائمًا أن تبدأ الملاطفة بين الزوجين من المناطق الأقل الحساسية، ومن ثم الانتقال للمناطق الأكثر حساسية من الجسد، بعد التأكد من قبول الطرف الآخر واستعداده للأمر. على سبيل المثال، من المقترح دائمًا في البداية أن تداعب حبيبتك عن طريق ملامسة ذراعها أو وجهها أو أعلى ظهرها. إذا لم يسبق لكما التودد العاطفي أبدًا من ... | ابدأ بالأماكن العادية من الجسد أولًا. مرر يدك على شعرها والعب بخصلاته بهدوء. ركز على وجهها ورقبتها. قم بالتربيت على يديها. تودد إليها بشكل أكثر حميمية. |
ar_13 | train | If you believe you have social anxiety, go see your doctor. Many doctors will work with you to make your visit as easy and anxiety-free as possible. Some may discuss your condition with you over the phone, while others may give you an appointment time before or after business hours. Speak with your doctor so you can st... | See your doctor. Try therapy. Take part in group therapy. Join a support group. Use medication. | إن ظننت أنك تعاني من القلق الاجتماعي فقم بزيارة الطبيب. العديد من الأطباء سيجعلون زيارتك لهم سهلة وخالية من القلق. البعض قد يناقش مشكلتك على الهاتف أو يمنحك موعدًا قبل أو بعد ساعات العمل. تحدث إلى الطبيب كي تتمكن من بدء أخذ خطوات نحو القضاء على الرهاب. إن كان القلق الاجتماعي لك شاقًا بحيث لا يمكنك التحكم به وحدك فاستشر... | قم بزيارة الطبيب. جرب العلاج النفسي. اشترك في مجموعة علاجية. انضم لمجموعة دعم. ستخدم العقاقير. |
ar_14 | train | Click the Windows logo in the bottom-left corner of the screen. Click the gear-shaped icon in the lower-left side of the Start window. It's the Xbox logo on the Settings page. Not all Windows computers have this option. If you haven't updated to the Creator's Update and/or you don't have a supported video card, you won... | Open Start . Open Settings . Click Gaming. Click Game bar. Enable game recording. Open a game that you want to record. Press ⊞ Win and G at the same time. Check the "Yes, this is a game" box. Begin recording your gameplay. | انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على أيقونة الترس الموجودة أسفل الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. تكون أيقونة الخيار على شكل شعار إكس بوكس في صفحة الإعدادات. لن تجد هذا الخيار على كل إصدارات نظام التشغيل ويندوز. لن تتمكن من تسجيل فيديو لشاشة جهاز الكمبيوتر باستخدام برنامج جيم بار إن لم تكن تمتلك... | افتح شاشة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. افتح الإعدادات {"smallUrl":"https:... |
ar_15 | train | When faced with a bigger opponent, you're going to be at a disadvantage from the start. Unless there's truly no other option, try to defuse or avoid physical violence at all costs. Do your best to make peace or simply walk away, if you can. There is no shame in running from a fight, especially if you don't know how it ... | Don't fight unless you have to. Keep your guard up. Dodge strikes rather than blocking them. Don’t wrestle with your opponent. Be prepared to take a punch. | عندما يواجهك خصم أكبر منك حجمًا، فلا حرج من التأكيد على أنك في موقف الأضعف منذ البداية. إذا لم يكن العراك هو الخيار الوحيد، حاول أن تهدئ الموقف وأن تتجنب العنف الجسدي بأي ثمن. ابذل قصارى جهدك لإقرار السلام أو ابتعِد ببساطة، إذا استطعت. لا عيب في الجري هربًا من مشاجرة، لاسيما إذا كنت لا تعلم كيف ستنتهي. قد يحمل خصمك سلا... | لا تتشاجر ما لم تكن مضطرًا إلى ذلك. ابق عناصر حمايتك لأعلى. تفادَ الضربات بدلًا من صدها. لا تشتبك مع خصمك. اتخذ وضع الاستعداد لتلقي لكمة. |
ar_16 | train | Outdoor ticks can usually be found in grassy, bushy areas sheltered by trees and shade. They like high humidity. They can also be found in the same places favored by one of the tick's favorite meals––deer. So any time you're out in tall grasses, or hiking in the woods, you're in enemy territory. The first thing to do ... | Target the ticks' favorite habitations. Cut back vegetation. Mow the grass frequently. Clear your yard of brush and dead leaves. Use a pesticide. | عادةً ما يوجد القراد خارج المنزل في المناطق المليئة بالحشائش أو الشجيرات أو الأشجار ونباتات الظل. يفضل هذا النوع الرطوبة. يمكن أن تتواجد في أماكن توافر الوجبة المفضلة لدى القراد وهي الحيوانات البرية. لذا إذا كنت تقطن في منطقة بها غابات أو حشائش طويلة وخرجت للتنزه بينها، أنت في أرض العدو. أول ما يمكنك فعله لمنع القراد ... | استهدف موطن القراد المفضل. قص النباتات. قم بجز الحشائش بشكل منتظم. نظف باحتك الخلفية من الأوراق والفروع الميتة. استخدم مبيدًا حشريًا. |
ar_17 | train | Since you've never been kissed, you may find it difficult to read your girl's non-verbal cues. A few prompts would be: I really want to kiss you right now... I want to show you just how much you mean to me... Can I kiss you goodnight? | Go ahead and ask. Be creative and ask in a way that puts her at ease. | طالما لم تُقبل فتاة من قبل، فقد تجد صعوبة في قراءة الإشارات غير اللفظية التي تدل على جاهزيتها. من أمثلة العبارات التي يمكن أن تسألها بها: "لكم أود أن أقبلك الآن.." "أريد أن أظهر لكِ مقدار ما تعنيه لي.." "هل يمكن أن أودعك بقبلة؟" | تشجع واسألها. كن مبتكرًا واسألها بطريقة مريحة لها. |
ar_18 | train | Bare soil is easily swept away by wind and water, the two main causes of erosion. Plant roots hold the soil together, while their leaves block rain and stop it breaking the soil apart. Turf, ornamental grass, and low, spreading shrubs work best since they cover the soil completely. If you have any bare ground, try to ... | Plant grass and shrubs. Add mulch or rocks. Use mulch matting to hold vegetation on slopes. Put down fiber logs. Build retaining walls Improve drainage Reduce watering if possible. Avoid soil compaction. | يسهل جرف التربة الجرداء بفعل الرياح والماء وهما السببان الرئيسيان للتآكل. تحافظ جذور النباتات على تماسك التربة بينما تحجب أوراقها المطر وتمنعه من تفتيت التربة. الأعشاب وأعشاب الزينة والشجيرات القصيرة المنتشرة هي الأفضل لأنها تغطي التربة بالكامل. حاول تأسيس غطاء نباتي إذا كانت لديك أي أرض جرداء لتغطيتها قدر الإمكان ل... | ازرع العشب والشجيرات. أضف الغطاء العضوي الواقي أو الصخور. استخدم الفرش العضوي الواقي لتثبيت الغطاء النباتي على المنحدرات. ضع جذوع الألياف. بناء الجدران العازلة. تحسين التصريف. قلل السقاية قدر الإمكان. تجنب ضغط التربة. |
ar_19 | train | Oven temperatures may vary with oven types. When using a fan oven, 375 °F (191 °C) is recommended, while gas ovens should start at a lower temperature of 340 °F (171 °C). Move the sausages around in the oil to coat them before baking. Line your baking pan with a single sheet of tin foil to keep it clean. Make sure to t... | Preheat the oven to 375 °F (191 °C). Add a tablespoon of olive oil to the baking pan, and then add your sausages. Let them bake for 20-25 minutes, turning them 2 or 3 times while they cook. Use a meat thermometer to check that the thickest part of the sausage is at least 160 °F (71 °C). | قد تختلف درجات حرارة الفرن حسب أنواع الأفران، لذلك ينصح بتسخين الفرن على درجة حرارة 190 إذا كنت تستخدم فرن مروحة بينما ينبغي البدء بدرجة حرارة منخفضة تبلغ حوالي 170 درجة مئوية إذا كنت تستخدم فرن الغاز. قلب السجق مع الزيت لدهنه جيدًا قبل الخبز. غلف صينية الفرن بطبقة منفردة من ورق الألومنيوم لإبقائها نظيفة. تأكد من تقليب... | سخن الفرن على درجة حرارة 190 مئوية. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى صينية الفرن وأضف السجق. اتركه في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة مع تقليبه مرتين أو ثلاث مرات بينما يطهى. استخدم مقياس حرارة اللحم للتحقق مما إذا كانت درجة حرارة الجزء الأسمك من السجق قد وصلت إلى 70 درجة مئوية. |
ar_20 | train | If you live in a place with hot summers and mild winters, it's easiest to plant okra in your garden patch, rather than starting it indoors. You'll want to plant the okra seeds in early spring, after the last frost of the year, when the temperature doesn't dip below 55 degrees at night. If that doesn't happen until late... | Determine how to start your seeds. Choose the sunniest spot in your garden. Correct the soil's pH. Enrich the soil with nutrients. Sow the seeds or plant the seedlings. | إذا كنت تعيش في مناخ صيفي وشتاء خفيف، سيكون من السهل زراعة البامية في مساحة صغيرة بالحديقة بدلًا من البدء بزراعة البذور بالداخل. سوف تحتاج إلى زراعة البامية في الربيع الباكر بعد مرور آخر عاصفة صقيع عندما تتوقف الحرارة عن الانخفاض لأقل من 12 درجة مئوية. إذا لم يحدث ذلك في آخر الربيع أو بداية الصيف، يكون من الأفضل بدء زر... | حدد طريقة بدء زراعة البذور. اختر أكثر منطقة مشمسة في حديقتك. اضبط مستوى الحمضية والقاعدية في التربة. ادعم التربة بالعناصر الغذائية. انثر البذور أو اغرس الشتلة. |
ar_21 | train | Make sure that your computer can actually burn DVDs, as older computers may not have the capability. If the AutoPlay window doesn't appear, click the Start menu and select Computer. Right-click on the DVD drive and select "Open". This can help you identify what's on this disc later. Including the date in the name can h... | Insert a blank DVD into your computer. Select "Burn files to disc" from the AutoPlay window. Give the disc a name. Choose your format. Add files to the disc. Wait for the files to be burned (Live File System). Finish the disc. Add more files to completed discs. Erase a DVD-RW. | تأكد من قدرة جهازك على حرق أسطوانات دي في دي. لا تمتلك بعض أجهزة الكمبيوتر القديمة القدرة على فعل ذلك. افتح قائمة ابدأ ثم انقر على خيار جهاز الكمبيوتر إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي. انقر بعد ذلك بزر الفأرة الأيمن على محرك أسطوانات دي في دي ثم انقر على الخيار "فتح". يساعدك ذلك على معرفة محتويات الأسطوانة لاحقًا، كما... | أدخل أسطوانة دي في دي فارغة في جهاز الكمبيوتر. انقر على خيار "حرق الملفات على أسطوانة" من نافذة التشغيل التلقائي. اختر اسمًا للأسطوانة. حدد صيغة التهيئة. أضِف الملفات إلى الأسطوانة. انتظر لحين الانتهاء من حرق الملفات (نظام الملفات المباشر). قم بإنهاء الإجراء. أضف المزيد من الملفات إلى الأسطوانات التي تم حرقها. احذف كل ... |
ar_22 | train | Sticking to a sleep schedule will program your body to know when it’s bedtime. Try to go to bed at the same time every night and to rise at the same time each morning. Give your body other clues that it is time to slow down, relax, and drift off to sleep. One tip is to slowly make your surroundings more dark. Dim ligh... | Establish a pre-sleep routine. Read a book. Turn off all the lights. Keep electronics out of the bedroom. Listen to ambient noise. Clear your mind. Don’t wait out insomnia. | يتم تهيئة جسدك ليعرف موعد محدد للنوم عن طريق التزامك بجدول مواعيد للنوم. حاول أن تذهب للنوم في نفس الموعد كل يوم مع الاستيقاظ في موعد ثابت كذلك. أعطِ جسدك دلائل أخرى لاقتراب موعد راحته حتى يسترخى ويدير دفته للنوم. جعل الجو العام المحيط بك أكثر ظلامًا من الافكار المفيدة لتستغرق في النوم؛ فعند خفض الضوء ترسل إشارات لجسد... | ضع لنفسك عادات تمارسها قبل النوم. اقرأ كتابًا. اطفئ الأنوار. أبقِ الأجهزة الإلكترونية خارج غرفة النوم. أنصت للضوضاء المحيطة بك. صَفِّ ذهنك. لا تنتظر حتى يصيبك الأرق. |
ar_23 | train | If you bring home clothes from a thrift store, wash them immediately in very hot water. You can also run them through a hot dryer. The process should kill off any bed bugs in the clothes. It may be tempting to take home what seems to be a perfectly good couch on the curb. However, furniture can harbor bed bugs, and you... | Wash thrift store clothes immediately. Avoid picking up furniture. Buy new mattresses. Inspect the room at a hotel. Wash clothes after a trip. Be considerate to others. | إذا أحضرت ملابس من متجر ملابس مستعملة، قم بغسلهم على الفور في الماء الساخن ويمكنك أيضًا وضعهم في المجفف على درجة حرارة مرتفعة. ينبغي أن تنجح تلك العملية في القضاء على حشرات الفراش الموجودة بداخل الملابس. قد يكون مغريًا أن تأخذ أريكة ترى أنها ستبدو رائعة إلى منزلك. مع ذلك، قد يحوي ذلك الأثاث حشرات الفراش وبذلك قد تجلب إ... | قم بغسل الملابس التي قمت بشرائها من متاجر الملابس المستعملة على الفور. تجنب التقاط قطع الأثاث. قم بشراء فراش جديد. تفحص الغرفة في الفندق. اغسل الملابس بعد الرحلة. كن مراعيًا للآخرين. |
ar_24 | train | Your body uses protein to heal, and this includes damage to the skin, connective tissues, and muscles which help your breasts resist gravity. The average adult should eat two to three portions of a protein-rich food per day. This can be meat, milk, fish, eggs, soy, beans, legumes, or nuts. Lean meats and low fat dairy... | Keep your skin resilient by eating enough protein. Give yourself the energy to exercise regularly by eating complex carbohydrates. Keep your youth by eating lots of fresh fruit and vegetables. Avoid putting on and losing weight too quickly. Don’t be afraid to breastfeed your baby. | يستخدم جسمك البروتين للتعافي وهذا يشمل تضرر الجلد والأنسجة الضامة والعضلات التي تساعد نهديك على مقاومة الجاذبية. يجب أن يتناول الشخص البالغ حصتين إلى ثلاث من الطعام الغني بالبروتين يوميًا. يمكن أن يتمثل هذا في اللحم أو الحليب أو السمك أو البيض أو الصويا أو الفول أو الخضر أو المكسرات. اللحوم الحمراء ومشتقات الألبان قل... | حافظي على مرونة جلدك بتناول ما يكفي من البروتين. امنحي نفسك الطاقة اللازمة للتمرن المنتظم بتناول الكربوهيدرات المركبة. حافظي على نضارتك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. تجنبي اكتساب الوزن وفقدانه بسرعة كبيرة. لا تخافي من اللجوء للرضاعة الطبيعية مع طفلك. |
ar_25 | train | Alprazolam, also known as Xanax (its brand name), is a medication known as a benzodiazepine. This medication is used to treat anxiety disorders, panic attacks and other related psychiatric disorders. Alprazolam and other benzodiazepines increase the action of a neurotransmitter, or chemical messenger in the brain, call... | Understand why unsupervised withdrawal from Alprazolam is dangerous. Learn the symptoms of withdrawal. Be mindful of severe withdrawal symptoms. Recognize how long withdrawal symptoms can last. Be patient with your recovery. | البرازولام أو زاناكس يُستخدم لعلاج اضطرابات القلق ونوبات الذعر والاضطرابات النفسية الأخرى المشابهة، كون الألبرازولام وأدوية البنزوديازيبين الأخرى تزيد من عمل الناقلات العصبية أو الموصلات الكيميائية في الدماغ، والمسماة "حمض الغاما أمينوبوتيريك". يسبب الاستخدام طويل المدى للألبرازولام الإدمان أو الاتكالية وإذا توقفت فجأة... | افهم سبب خطورة الانسحاب من الألبرازولام بدون إشراف. تعرف على أعراض الانسحاب. كن واعيًا بأعراض الانسحاب القاسية. اعرف مدة استمرار أعراض الانسحاب. كن صبورًا على التعافي. |
ar_26 | train | The Lenses feature in Snapchat offers two different face swap options: You can swap faces with someone else in the same frame, or you can swap faces with pictures stored on your device. To activate Lenses, press and hold on a face in the Snapchat camera frame. After a moment, the Lenses will appear at the bottom of the... | Activate the Lenses feature to find the face swap options. Select the yellow face swap option to swap faces with someone nearby. Line up both of your faces in the overlay on the screen. Select the purple face swap Lens to swap faces with pictures on your phone. Tap the face that you want to swap with. | تتيح لك خاصية العدسات (تأثيرات الوجه) في سناب شات نوعين مختلفين لخيارات تبديل الأوجه؛ يمكنك تبديل وجهك مع شخص آخر في نفس إطار الصورة أو أن تقوم بتبديل وجهك بوجه في صور أخرى محفوظة على وحدة تخزين جهازك. لتفعيل خاصية العدسات انقر بشكل مستمر على وجه في إطار كاميرا سناب شات. بعد لحظة أو نحو ذلك سوف تظهر لك العدسات في الجز... | فعل خاصية العدسات لكي تقدر على الوصول إلى خيارات تبديل الأوجه. حدد خيار تبديل الوجه الأصفر لكي تحول وجهك مع شخص ما معك في نفس إطار الصورة. اضبط مكاني الوجهين وفقًا لمكان الوجهين الأصفرين على الشاشة. اختر عدسة تبديل الوجه البنفسجية لتبديل وجهك مع صورة مُخزنة على الهاتف. انقر على الوجه الذي ترغب في التبديل معه. |
ar_27 | train | Sport coats come in two and three button varieties. The more buttons, the longer the line created by buttoning all of them. In general, it's recommended that you button your jacket while standing and you unbutton your coat while sitting. For some people, it's also common to unbutton the coat for walking. How you choose... | Unbutton the coat when you sit. Wear an overcoat Wear a sport coat to semi-formal occasions. Care for sport coats properly. | السترات الرياضية متاحة بزرين أو بثلاثة أزرار، وكلما زادت الأزرار طال الخط الناشئ عن غلقها كلها. ينصح بغلق أزرار السترة عند الوقوف وفكها عند الجلوس في العموم، كما يشيع لبعض الناس فك الأزرار عند المشي. يرجع لك أمر اختيار طريقة ارتداء السترة تمامًا، إذ لست ملزمًا بغلق كل الأزرار أو فكها في أي وقت ولكن غلقها عند الوقوف يب... | فك أزرار المعطف عند الجلوس. ارتد معطفًا خارجيًا إذا لزم الأمر. ارتد سترة عصرية للمناسبات شبه الرسمية. اعتن بسترتك الرياضية كما يجب. |
ar_28 | train | Its app icon resembles the word "imo" inside of a speech bubble on a white background. If you aren't signed into imo on your computer, you'll need to sign in using your phone number. It's a tab in the upper-left corner of the window. A drop-down menu will appear. This option is in the middle of the drop-down menu. Doin... | Open imo. Click imo. Click Blocked Users. Find the account that you want to unblock. Click Unblock. Add back the person to your contacts. | اضغط على أيقونة التطبيق التي تتمثل في كلمة "imo" بداخل فقاعة محادثات بخلفية بيضاء اللون. إذا لم تكن قد سجلت دخولك إلى التطبيق على هاتفك، ستحتاج إلى استخدام رقم هاتفك. يفتح لك هذا قائمة بكل الأشخاص المحظورين على يمين النافذة. إذا كنت قد قمت بحظر أكتر من شخص على التطبيق، ابحث عن الشخص المراد فك الحظر عنه. اضغط على اسم ... | افتح تطبيق إيمو. اضغط على تبويب imo الموجود في أعلى يسار النافذة لفتح قائمة منسدلة. اضغط على خيار المستخدمين المحظورين من منتصف القائمة المنسدلة. ابحث عن الشخص الذي تود فك حظره. اضغط على خيار فك الحظر الموجود أسفل اسم الشخص. أعد الشخص إلى قائمة جهات اتصالك مرة أخرى. |
ar_29 | train | For medical reasons explained in the next section, this is the first thing you should do after shutting a door on your hand. But, medical reasons aside, the cold from the ice will numb your hand if you keep it in place for long enough. Although the extreme cold will be uncomfortable or even painful at first, push throu... | Ice the injury. Stay calm. Take over-the-counter (OTC) pain relievers. Focus on your breathing. Distract yourself. Visualize food. | يجب أن تكون هذه هي الخطوة الأولى عند التعرض لهذه الإصابة، وسوف يتم شرح الأسباب الطبية لهذه الخطوة الضرورية في القسم التالي من المقال، ولكن إلى جانب الأسباب الطبية، فإن البرودة تساعد على تخدير منطقة الإصابة إذا أبقيت الثلج لفترة كافية عليها. قد يكون التعرّض للبرودة لفترة طويلة غير مريح، بل ومؤلم في البداية، إلا أنه من ا... | ضع ثلجًا على منطقة الإصابة. ابقَ هادئًا. تناول مُسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية. ركز على التنفس الهادئ المنتظم. شتتّ نفسك. تخيّل وفكّر في الطعام. |
ar_30 | train | Even if you researched the company before you applied, once you're granted a phone interview it's time to dig deeper. Get to know what's happening in the company as well as the general industry. Look up news items and go to the company's website to read press releases and find out what new products or services the com... | Research the company before the interview. Draft sample answers to common interview questions. Practice talking on the phone. Find a quiet place to take the call. Turn off notifications and electronic devices. Gather all your documentation. Try breathing exercises before the time of the call. | عليك البحث المتعمق عن الشركة التي تتقدم لها فور حصولك على موعد لمقابلتك الهاتفية، افعل ذلك حتى لو سبق لك وبحثت عن الشركة قبل التقدم لها. تعرّف على مناحي العمل المختلفة في الشركة وفي المجال الذي تتخصص فيه في العموم. ابحث عن آخر الأخبار ذات الصلة بالشركة أو تصفح موقع الشركة على الإنترنت لتقرأ آخر البيانات الصحفية وتتعرف... | أجرِ بحثك المُسبق عن الشركة قبل المقابلة. دوّن الإجابات النموذجية لبعض الأسئلة المُحتملة. تدرب على التحدث عبر الهاتف. خصص مكانًا هادئًا للرد على المكالمة. أغلِق جميع الأجهزة الإلكترونية والإشعارات. جهّز جميع الأوراق المطلوبة. جرّب تدريبات التنفس قبل الرد على المقابلة الهاتفية. |
ar_31 | train | Start on the internet by checking out national German Shepherd breed clubs like the German Shepherd Dog Club of America or the American Kennel Club. Both of these sites provide detailed information on what to look for in an ethical breeder, and can point you toward more local resources. Do further research into these ... | Research and contact breed clubs. Talk to local veterinarians. Look for a specialized breeder. Ask how much time the dogs spend with humans. Make sure the females are bred ethically. Ask about the puppies' health. Determine the litter's bloodline. Inquire into the breeder's decision-making process. Answer any questions... | ابدأ بالبحث على شبكة الانترنت عن نوادي تربية الكلاب الألمانية الوطنية، مثل: النادي الأمريكي لتربية الكلاب أو نادي تربية الكلابي الأمريكي، أو غيرهم من المتوفر في بلدك. كلا من هذين الموقعين يقدمان لك معلومات تفصيلية حول ما يجب البحث عنه، فيما يتعلق بسلوكيات المربي، ويمكن أنْ يوجهوك إلى بعض الأماكن المحلية لشراء الكلاب. أ... | ابحث واتصل بأندية تربية الكلاب. تحدث إلى طبيب بيطري محلي. ابحث عن مدربي كلاب متخصصين. اسأل عن كمية الوقت الذي تقضيه الكلاب مع البشر. تأكد من أن الإناث تلد بشكل أخلاقي. اسأل عن صحة الكلب. حدد فصيلة الدَّم. استفسر عن طريقة عملية لاتخاذ القرار بالنسبة للمربي. أجِب على أي سؤال يسأله المربي بأمانة. تعرف على علامات المدرب غي... |
ar_32 | train | Don't just give your boyfriend a six pack of his favorite beer and take him out to Pizza Hut. Put in an effort to figuring out what he really likes and cares about, and what gift would actually mean something to him, and what would surprise him and make him see that you've put an effort into the gift. When it comes to ... | Give him thoughtful gifts. Write him thoughtful notes. Go on meaningful dates. Do him favors that count. Take the time to understand his interests. | لا تكتفي بشراء مشروباته المفضلة واصطحابه لتناول البيتزا، ولكن فكري مليًا في الهدايا فيما يحب ويفضل، وأهديه شيئًا ذو قيمة بالفعل، سيفاجئه هذا وسيرى أنكِ بذلتي جهدًا لإسعاده. تجنبي الأفكار المعتادة وأهديه شيئًا مميزًا وخاصًا به، شيئًا لا يخطر على باله أن يحضره هو بنفسه. تعتبر أجمل الهدايا هي تلك المهداة دون أي سبب، لا لل... | اهديه هدايا قيمة. اتركي له ملاحظات لطيفة. اذهبا في موعد راقٍ. اسدي له معروفًا. ابذلي جهدًا لفهم اهتماماته. |
ar_33 | train | Hold the pomegranate by the side or place it in your splayed palm. Position the fruit over a medium to large bowl that's big enough to catch the seeds as they fall. | Place one half, seed side down, over a bowl. | أمسك النصف من الجانب أو ضعه على راحة يدك المفرودة. ضع الثمرة على وعاء متوسط أو كبير بحيث يكون كبيرًا بشكل كافِ لالتقاط البذور أثناء سقوطها. | ضع إحدى الأنصاف على وعاء مع مواجهة جانب البذور بأسفل. |
ar_34 | train | If you’re lucky enough to score a meeting with an agent, it’s important to show that you understand that modeling is a business and will act professionally. That means you must be on time and prepared for the appointment. You shouldn’t be rearranging your portfolio in the elevator on your way up to the office -- it sho... | Act professionally. Showcase your personality. Use the right body language. Prepare yourself for rejection. Be careful when signing a contract. | إن كنتِ محظوظةً وحصلتِ على لقاء من وكيل أعمال فمن المهم أن تُظهري له فهمكِ أن عروض الأزياء عمل وأنكِ ستتصرفين باحترافية. هذا يعني أن عليكِ التواجد في الموعد وإعداد نفسكِ له. يجب تجهيز ملفكِ الخاص مسبقًا، لا أن تقومي مثلًا بترتيبه في المصعد وأنتِ في طريقك للوكيل. من المهم أيضًا ترك انطباع أول جيد لذا ارتدي ملابسًا مناسب... | تصرفي باحترافية. أظهري شخصيتكِ. استخدمي لغة الجسد الصحيحة. أعدي نفسكِ للرفض. كوني حذرة عند توقيع أي عقد. |
ar_35 | train | Whether raw or cooked, frozen eggs are best thawed overnight in a cold place like the refrigerator, to avoid being exposed to bacteria. Any temperature above 39ºF (4ºC) carries significant risk of bacterial contamination for thawing food. You may speed up the thawing process safely by placing the container under cold ... | Thaw in the refrigerator overnight. Only use thawed eggs in well-cooked dishes. Get ideas for how to use separated yolks or whites. Learn how much egg to use. | سواءً أكان البيض نيئًا أم مطهيًا، يفضّل إذابة البيض طوال الليل في مكان بارد كالثلاجة لتجنب تعرضه للبكتيريا. هناك احتمال لنمو البكتيريا في الغذاء عند إذابته في درجة حرارة أعلى من 4 درجات مئوية. يمكنك تسريع عملية الذوبان بشكل آمن عن طريق وضع الوعاء تحت ماء بارد وجارٍ. لا تقم بطهي البيض المجمد أو قليه بعد إخراجه من المج... | قم بإذابة البيض في الثلاجة طوال الليل. استخدم البيض بعد ذوبانه في المأكولات المطهية فقط. اطّلع على أفكار جديدة لاستخدام البيض أو الصفار وحده. اعرف كمية البيض التي يجب استخدامها. |
ar_36 | train | It should harden because of the hair spray. The hardened gum should break off fairly easily. Wash as normal. | Spray a small amount of hair spray directly on to the gum. Immediately scrape or pick gum off. Continue until all gum is removed. | التي يجب أن تتصلب بسبب بخاخ الشعر. العلكة المتصلبة يجب أن تتكسر بسهولة إلى حد ما. واغسل كالمعتاد. | رش كمية صغيرة من بخاخ الشعر مباشرة على العلكة. اكشط أو قم بالتقاط العلكة على الفور. استمر حتى تزيل كل العلكة. |
ar_37 | train | If you go in unprepared, then of course you're going to have problems. Acknowledge that you have issues with lust and then prepare yourself when you know you will be going anywhere with temptations. Preparing yourself mentally and having a game plan is half the battle. When you go somewhere where temptation is strong, ... | Be prepared. Bounce your eyes. Focus on a hobby. Pray or recite a memorized verse. Avoid the causes of your temptation. | إذا تركت نفسك غير متأهب للتعامل مع المشكلة وقت حدوثها، فبالطبع سوف تمر بالعديد من الانتكاسات. اعترف أنك تواجه مشكلات فيما يخص الشهوة، ومن ثم جهز نفسك في المرات التي تعرف أنك مقبل على التواجد في أي من الأماكن أو المواقف التي تزيد بها الإغراءات. تهيئة نفسك عقليًا ووجود خطة للتعامل مع هذا الأمر هو نصف الطريق للانتصار في ا... | كن مستعدًا. غض البصر. ركزّ على نشاط أو هواية مفيدة. القيام بالصلاة أو مراجعة الآيات التي تحفظها. تجنب مسببات الإغراء. |
ar_38 | train | Pour about 1 tsp (4.9 mL) of baby oil in the palm of your hand. Then, dip your fingers into the baby oil and rub it along your hairline and around your ears. The baby oil will create a slick surface for the hair dye and will deter it from fully soaking into your skin. Just make sure not to get any of the baby oil in ... | Rub baby oil around your hairline and ears before you dye your hair. Avoid showering before dyeing your hair to build up natural oils. Wear a protective headband to keep the dye from dripping down your scalp. | صبي ملعقة كبيرة من زيت الأطفال على يدك ثم اغمسي أصابعك في زيت الزيتون وافركيه على خط شعرك وحول أذنيكِ؛ سوف يشكل زيت الأطفال طبقة زلقة بحيث يمنع صبغة الشعر من التسرب إلى بشرتك بشكل كلي. لا تضعي زيت الأطفال على شعرك وإلا لن تتمكن صبغة الشعر من اختراق زيت الأطفال للوصول إلى شعرك. يمكنكِ استخدام الفازلين أو زيت جوز الهند ... | افركي زيت الأطفال حول خط الشعر قبل صبغ شعرك. تجنبي الاستحمام قبل صبغ شعرك لإتاحة الفرصة لتراكم الزيوت الطبيعية. ارتدي عصابة رأس واقية لمنع الصبغة من التقطر إلى فروة رأسك. |
ar_39 | train | A mime is instantly identifiable by their signature makeup. A white base for the face is traditional for mimes. Find a white “grease” or paint and apply it all over your face with a sponge or brush. Your natural skin tone should not show through the white makeup when you are done. Be sure not to get to white makeup in... | Apply the white base. Add the dark makeup. Wear the traditional black and white striped mime costume. Choose a costume for your character. | يتم التعرف على مؤدي المايم من خلال المكياج المعروف، حيث تنص التقاليد أن يكون الوجه مغطى باللون الأبيض. ابحث عن دهان أبيض وقم بتلوين وجهك باستخدام أسفنجة أو فرشة. يجب أن تحرص ألا يظهر لون بشرتك الطبيعي بعد الانتهاء من المكياج. تجنب أن يصل الدهان الأبيض إلى عينيك. يمكنك أن تجرب إضافة بعض اللون الوردي بشكل دائري صغير على... | التزم بقاعدة اللون الأبيض لممثل المايم. أضف المكياج الداكن. ارتدِ الزي التقليدي المقلم بالأبيض والأسود. اختر زيًا لشخصيتك. |
ar_40 | train | On the left sidebar, near the bottom, click on the Contacts link. In the Contacts page, click on the Manage menu, and choose Export. This will export a CSV file of all your contacts. You can open this up in Excel or another spreadsheet program to edit, if you like. On the left, underneath the Google logo, click on the ... | Open your Hotmail account. Log into Gmail. Prepare to import your contact list. Email all of your contacts and tell them your new address. | في الشريط الجانبي الأيسر بالقرب من الأسفل، اضغط على رابط جهات الاتصال. اضغط في صفحة جهات الاتصال على قائمة إدارة واختر تصدير. سيؤدي ذلك إلى تصدير ملف "سي إس في" CSV يحتوي على قائمة بجميع جهات اتصالك، ويمكنك فتح ذلك الملف في إكسل أو أي برنامج جدول بيانات آخر لتعديله إذا أردت. اضغط على قائمة جي ميل إلى اليسار أسفل شعار ... | افتح حسابك في هوت ميل. سجّل الدخول إلى جي ميل. استعد لاستيراد قائمة جهات اتصالك. أرسل بريدًا إلكترونيًا لجميع جهات اتصالك وأخبرهم بالعنوان الجديد. |
ar_41 | train | Emotions can overwhelm and even silence a person. It is time to find your voice. Talk things over with a family member, friend, counselor or minister. There are times when something is so personal that it can be hard to open up to those who know us. You may consider making an appointment with a counselor or clergy mem... | Talk out your emotions. Write a letter to the person. Write about your feelings in a journal. Make a change just for you. | يمكن للمشاعر أن تفيض علينا وتُسكتنا، لذلك عليك إيجاد طريق لقدرتك على التعبير عن ما تمرين به. تكلمي مع فرد من العائلة أو صديق أو استشاري. في بعض الأحيان يكون الأمر شخصيًا لدرجة تجعلك لا تقدرين على الكلام مع صديق مقرب أو شخص تعرفيه. يمكنك الكلام مع استشاري العلاقات والمشاعر معقدة لذلك يمكن أن يكون تدخل طرف ثالث بأسئلة ج... | عبري عن مشاعرك. اكتبي جوابًا. اكتبي عن مشاعرك في مذكراتك الشخصية. تغيري لنفسك فقط. |
ar_42 | train | Go to https://www.bing.com/images/. This process will work on Safari, Google Chrome, and Firefox, though other browsers may not be supported. Type in the name of an item for which you want to find clip art, then press ⏎ Return. This will search Bing images for matching images. This funnel-shaped icon is on the far-righ... | Go to Bing's image search. Enter a search term. Click Filter. Click Type ▼. Click Clipart. Select an image. Save the image. Open your Word document. Click the Insert tab. Click Pictures. Click Picture from File…. Select your picture. Click Insert. | توجّه إلى الرابط https://www.bing.com/images/. يمكن تنفيذ ذلك على متصفحات سفاري وجوجل كروم وفايرفوكس، وقد لا تكون المتصفحات الأخرى مدعومة. أدخل اسم العنصر الذي ترغب بإيجاد صورة كليب آرت خاصة به ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. سيؤدي ذلك إلى البحث عن صور مطابقة لبحثك على محرك بحث صور بينج. تظهر أيقونة الزر على شكل قمع و... | افتح محرك بينج للبحث عن الصور. أدخل مصطلح بحث. انقر على زر الترشيح Filter. انقر على لسان التبويب Type ▼. انقر على خيار كليب آرت Clipart. حدد صورة. احفظ الصورة. افتح مستند مايكروسوفت وورد. انقر على لسان تبويب الإدراج Insert. انقر على خيار الصور Pictures. انقر على خيار "صورة من ملف" Picture from File…. حدد الصورة. انقر ع... |
ar_43 | train | If you are at work or getting out of class around lunch time, ask the person if they want to eat lunch together. If you both packed your lunch, you could sit and eat together. Otherwise, ask the person if they want to go out for lunch together. This works because you both need to eat and it’s a low-pressure way to hang... | Ask them to go to an upcoming meal. Transition from class or a meeting into hanging out. Invite someone to go wherever you’re going. | إذا كنت تغادر العمل أو الفصل وقت وجبة الغذاء فمن الممكن أن تدعوه للانضمام إليك؛ اجلسا سويًا لتناول طعام الغذاء إذا توفر معكما أو اذهبا لإحدى المطاعم المجاورة. هذه فرصة ممتازة لكونكما ترغبان في تناول الغذاء كما أنها لا تفرض أيّة ضغوطات على أي من الطرفين. ليس بالضرورة أن تكون الوجبة الحالية، فمن الممكن دعوته لتناول العش... | ادع من ترغب في صحبته للانضمام لك أثناء تناول الطعام. تسكعا مباشرة بعد الفصل الدراسي أو الاجتماع في الشركة. ادعُه للانضمام لك أينما كنت ذاهبًا. |
ar_44 | train | Many aquarium fish are egg bearers, including discus fish, bettas, and most gourami species. The females of these species lay hundreds of eggs, usually in prepared nests on the floor, wall, or water surface. If there is a male in the same tank, he may fertilize the eggs after they are laid or by mating with the female ... | Use this method for egg-bearing species. Watch for signs of nesting. Check for eggs. Prepare for the eggs to hatch. | كثير من أنواع أسماك الأحواض من واضعي البيض، مثل: أسماك الديسكاس والبيتا والجورامي. تضع إناث هذه الأنواع مئات البيضات عادة في عش أعد مسبقًا في أرضية الحوض أو جدرانه أو عند سطح الماء. قد يخصب الذكر (إن وجد في نفس الحوض) البيض بعد وضعه أو قبلها بالتزاوج مع الأنثى، وذلك حسب نوع السمك. ابحث عن اسم سمكتك على الإنترنت لتعرف... | استخدم هذه الطريقة مع الأنواع التي تبيض. تعرف على علامات بناء العش. ابحث عن البيض. استعد لفقس البيض. |
ar_45 | train | You should have already read the text for class, but if you’re studying for an exam, make sure you go back and re-read it to catch things you missed out on the first time. Many authors use techniques such as metaphors, similes, and personification to emphasize their points. These may be crucial to understanding the lit... | Re-read your text. Look for figurative language. Consider the structure of your text. Think about character archetypes. Think about situational archetypes. Consider how action develops from conflict. | يجب أن تكون قد قرأت نصوصك بالفعل استعدادًا للفصل الدراسي، ولكن تأكد أيضًا من مراجعة نصوصك مرة أخرى عند مذاكرتك للامتحان للإلمام بالنقاط التي سهوت عنها في المرة الأولى. يستخدم العديد من المؤلفين تقنيات مثل الاستعارات والتشبيه والتشخيص لتأكيد وجهة نظرهم. قد تكون تلك التقنيات هامة للغاية لفهم العمل الأدبي الذي تقرأه؛ على ... | أعد قراءة نصك. ابحث عن اللغة الرمزية. فكّر في بنية النص. فكّر في النماذج الأساسية للشخصية. فكّر في النماذج الأساسية للموقف. فكّر في كيفية تطور الأحداث من الصراع. |
ar_46 | train | The first step is to buy an at-home waxing kit or make your own sugar wax. There are many types of home waxing kits on the market -- the two major options are regular waxing kits (where cloth strips are used to pull the wax from the body) and hard waxing kits (where the wax itself dries and can be pulled off without t... | Gather the necessary waxing supplies. Wax your legs Wax your underarms Wax your pubic hair | الخطوة الأولى هي شراء مجموعة أدوات إزالة الشعر بالشمع في المنزل أو تصنيعها بنفسكِ. توجد أنواع مختلفة من أدوات إزالة الشعر بالشمع في السوق. الخياران الرئيسيان هما مجموعات إزالة الشعر بالشمع العادي (الذي تُستخدم معه شرائح القماش لنزع الشمع من الجسم) والشمع البارد (الذي يجف من تلقاء نفسه ثم يُنزع دون الحاجة لشرائط). الشم... | اجمعي المواد اللازمة لجلسة إزالة الشعر. أزيلي شعر ساقيكِ. أزيلي شعر الإبطين بالشمع. أزيلي شعر العانة |
ar_47 | train | Put 1 tablespoon (15 ml) white vinegar in a spray bottle with 1 tablespoon (15 ml) of dish soap and 3⁄4 cup (180 ml) of water. Spray the clover with the mixture as a spot treatment to kill it. Avoid spraying the mixture on any surrounding plants or grass, as it can damage them. Corn gluten is a natural herbicide that c... | Spray the clover with a vinegar and soap mixture. Use corn gluten on the clover. Place a plastic sheet over the clover to kill it. | ضع مقدار ملعقة شاي (١٥ مل) من الخل الأبيض في زجاجة رذاذ مع مقدار ملعقة شاي (١٥ مل) من صابون الصحون وثلاثة أرباع كوب أي ما يعادل (١٨٠ مل) من الماء. رش البرسيم بالخليط كعلاج موضعي للقضاء على الحشائش. تجنب رش الخليط على أي من الأجزاء العشبية الأخرى حتى لا يتم القضاء عليها. يعتبر جلوتين الذرة من مبيدات الأعشاب الطبيعية وال... | رش البرسيم بخليط من الخل والصابون. استخدم جلوتين الذرة على البرسيم. ضع غطاء بلاستيكي على البرسيم لقتله. |
ar_48 | train | Your frontal lobe is the largest of the four lobes and is the area responsible for higher level cognitive function. The frontal lobe is the center of your executive function and also integrates communication throughout the rest of your brain in order to carry out your executive function decisions. Executive function a... | Think of your frontal lobe as your central command. Play. Use your imagination. Avoid negative influences. Give a hug. Listen to music. Review the results from a rock music study. | الفص الجبهي هو أكبر الفصوص الأربعة وهو المنطقة المسؤولة عن وظائف الإدراك عالية المستوى. الفص الجبهي هو مركز الوظائف التنفيذية ويجري الاتصالات عبر بقية الدماغ لنقل قرارات الوظائف التنفيذية. إن القدرات الخاصة بالوظائف التنفيذية ضرورية لتنظيم المعلومات الواردة للدماغ وكيفية الاستجابة لها. تشمل الأمثلة إدارة الوقت وعمليات... | انظر للفص الجبهي على أنه قيادتك المركزية. العب. استخدم مخيلتك. تجنب التأثيرات السلبية. عانق. أنصت للموسيقى. راجع نتائج دراسة موسيقى الروك. |
ar_49 | train | Use a paintbrush to apply a primer that is specifically for melamine. Target all of the areas that you cannot easily reach with a roller. Primers that are specifically for laminate wood are an alternative option. Roll the primer in one direction across each surface. Ensure that the roller always sounds crinkly and wet,... | Apply primer with a paintbrush over all of the edges and corners. Use a roller to apply the primer to the whole project. Sand the primer once it’s dry to remove any imperfections. Add a second coat of primer. Apply the first coat of melamine paint over the primed surfaces. Add the second coat of melamine paint once the... | استخدم فرشاة الطلاء لوضع بطانة الدهان المُخصص لدهان الميلامين. استهدف دهان كل المناطق التي يصعب الوصول إليها ببكرة الدهان. من الخيارات البديلة في بطان الدهان استخدام البطانة المخصصة لألواح الخشب. ادهن بطانة الدهان في اتجاه واحد على كل السطح. تأكد دائمًا من سلاسة حركة البكرة وتوفر الطلاء عليها، إذا لاحظت اختفاء أيًا من ... | ضع بطانة الدهان باستخدام فرشاة الطلاء على كل الحواف والزوايا. استخدم بكرة الدهان لوضع بطانة الدهان على السطح بأكمله. صنفّر بطانة الدهان بمجرد أن تجف للتخلص من أي عيوب. ضع الطبقة الثانية من بطانة الدهان. ضع الطبقة الأولى من طلاء الميلامين على الأسطح المطلية ببطانة الدهان مُسبقًا. ضع الطبقة الثانية من طلاء الميلامين بمجر... |
ar_50 | train | Nowadays, part of getting to know someone often involves checking out their social media profiles. Browse the social media profiles of the girl you want to impress so you can learn a bit about her likes and dislikes. Getting to know her interests will help you start and maintain a conversation with her. For example, yo... | Check out her social media to learn about her interests. Try not to get stressed about messaging her. Start by asking her how she's doing. Make a comment about something you have in common. | حاليًا، جزء من تعرفك بالأشخاص يكون عبر تصفحك لحساباتهم في مواقع التواصل الاجتماعي؛ استعرض حسابات مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بالفتاة التي تريد إبهارها لكي تستطيع التعرف على الأشياء التي تحبها وتكرهها. فمعرفة اهتماماتها سيساعدك على بدء محادثة والحفاظ على التواصل معها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول "لقد لاحظت حبكِ ل... | تفقد حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي لتعرف اهتماماتها. حاول ألا تتوتر عند مراسلتها. ابدأ بسؤالها عن حالها. علق على شيء تتشاركانه سويًا. |
ar_51 | train | If you've got your king hanging out there with an open centerboard, it's usually good strategy to move him. It's hard to keep track of everything going on in a chess game as it is, meaning that a wide-open board leaves your king vulnerable and you'd be better defended by castling. Alternatively, consider leaving your k... | Always castle if the center is open. Use castling as part of a coordinated offensive strategy. | من الذكاء أن تقوم بتبييت الملك وتحصين قطع اللعب عندما يكون منتصف الرقعة فارغًا لأن في تلك الحالة يكون الملك معرضًا للخطر، أضف إلى ذلك حقيقة أن متابعة كل ما يحدث على رقعة الشطرنج يعتبر أمرًا عسيرًا. لذا فترك جبهة مفتوحة قد يضعك في موقفِ لا تُحسَد عليه. على النقيض، عندما تطون معظم الحركة تتم في أحد جوانب الرقعة فإن ترك ا... | قم بالتبييت عندما تكون الجبهة الوسطى مفتوحة. استخدم التبييت ضمن خطتك الهجومية المنسقة. |
ar_52 | train | This is an easy trick that makes it look like you're moving a coin from your left hand to your right, and then making it disappear in your right hand. In reality, you'll keep the coin in your left hand the whole time while tricking your audience into thinking you moved it. Here's how you do it: Hold the coin between t... | Make a coin disappear. Make a card disappear. Make a pencil disappear. | هذه خدعة سهلة تجعل العملة تبدو وكأنها تنتقل من يدك اليسرى لليمنى ثم تختفي بها. الواقع أنك ستحتفظ بالعملة في يدك اليسرى طوال الوقت وستوهم المشاهدين أنك حركتها، وإليك طريقتها: أمسِك عملة بين الإبهام وأول إصبعين ليدك اليسرى. حرك يدك اليمنى تجاه اليسرى وتظاهر أنك تمد يدك محاولًا التظاهر أنك تلتقط العملة بالثلاثة أصابع الو... | اجعل عملة معدنية تختفي. اجعل ورقة لعب تختفي. اجعل قلمًا رصاصًا يختفي. |
ar_53 | train | As part of starting a new business, you’ll need to do what’s called structuring. This means that you are forming a legal company – structuring is the shape that you decide to give it, which can impact things like how much you pay in tax or personal liability, the amount of paper work you have to do, and how you can rai... | Structure the business. Buy or lease a viable location. Set up shop and buy supplies. Hire staff. Consider joining a trade association. | تفرض عليك بداية إطلاق أي مشروع تجاري أن تقوم بعملية تُسمى "الهيكلة القانونية"، والتي تعني إتمام عملية الإنشاء الرسمي والقانوني لعملك التجاري على هيئة شركة. تقدر من خلال عملية الهيكلة على اختيار الشكل القانوني المفضل لعملك التجاري، وهو ما يؤثر لاحقًا على تحديد قيمة الضرائب المستحقة وحجم المسؤولية الفردية لشخصك تجاه هذا ... | أتمم إجراءات الإنشاء الرسمي للمشروع التجاري. اشترِ أو استأجر موقعًا مناسبًا لتنفيذ المشروع التجاري. جهز متجر المثلجات ووفر التوريدات اللازمة لتشغيل مشروعك التجاري. عين فريق العمل. فكر في خيارات الانضمام لجمعيات أو نقابات التجار المحليين. |
ar_54 | train | Designate one person to ask all the questions. This keeps things simple and prevents the ones on the other side from getting confused. However, all players should have a say in questions. Take turns thinking up questions, but have the medium address them to the board. It should be resting on the "G" space on the board ... | Pick a medium. Place your fingers on the planchette. Develop an opening ritual. Ask a question. Concentrate. Watch it move. Close the board. | اترك شخصًا معينًا يسأل الأسئلة حتى تسير العملية بسلاسة ولا تربكوا الأرواح التي تتواصل معكم. يحق لجميع اللاعبين الاشتراك في السؤال المطروح. يمكنك تنظيم العملية بحيث يسأل كل منكم سؤالًا ولكن يكون الوسيط هو من يوجه الأسئلة للوح. اطلب من المشاركين بلطف أن يضعوا إصبع السبابة والوسطى على أداة الإشارة، وابدأوا في تحريك الأداة... | اختر وسيطًا. ضع أصابعك على أداة الإشارة، حيث يجب البدء بوضع الأداة على حرف للبدء عند حرف G. ابدء الجلسة بطقوس افتتاحية. اسأل سؤال. حافظ على تركيزك. راقب تحرك أداة الإشارة. أغلق اللوح. |
ar_55 | train | Although many jobs in modern times are sedentary and involve sitting, there are still some jobs that involve lots of standing, such as bank teller, cashier, factory worker, chef, hairdresser and various retail and construction jobs, to name a few. However, there are often opportunities to sit and rest your feet while s... | Sit down more often while working. Sit down during lunch. Sit down during breaks. | على الرغم من أن العديد من الوظائف الحديثة تشمل الجلوس لأوقاتٍ كثيرة، ولكن يوجد كذلك بعض الوظائف التي تشمل الوقوف، مثل الموظفين في البنوك، وأمين الصندوق (الكاشير)، والعاملين في المصنع، والطباخين، ومصففي الشعر، ووظائف البيع بالتجزئة والبناء. على أي حال، يوجد بعض الفرص للجلوس وجعل قدميك تستريح قليلًا أثناء العمل المثمر، ل... | اجلس أغلب الأوقات أثناء العمل. اجلس أثناء تناول الغداء. اجلس أثناء فترات الراحة. |
ar_56 | train | Holding yourself in an erect posture can help make your boobs bigger. Stand up straight with your shoulders back and your arms at your sides. Many companies now offer padded bras or sculpted shapewear that can make the size of your breasts appear larger, while also keeping your boobs feeling and looking natural. Buy an... | Stand up straight. Wear padded bras or sculpted shapewear. Insert “cutlets” or “cookies”. Put on fitted or detailed tops. Apply cosmetics. | قد يساعد الحفاظ على وضعية الظهر المنصوب في تكبير الصدر. قفي منتصبة مع إرجاع كتفيك للخلف ووضع ذراعيك إلى جانبيك. تتيح العديد من الشركات الآن حمالات صدر مبطنة أو مشدات منحوتة تجعل الصدر يبدو أكبر بينما تحافظ على شكله الطبيعي. اشتري إحدى حمالات الصدر المبطنة أو المشدات المنحوتة -كالكورسيه- وارتديها لتعزيز حجم صدرك. اختار... | قفي منتصبة الظهر. ارتدي حمالات الصدر المبطنة أو المشدات المنحوتة. ضعي الحشوات. ارتدي البلوزات المجسمة أو ذات التصميمات الملفتة. ضعي مستحضرات التجميل. |
ar_57 | train | Assertiveness is the ability to express your opinions or stand up for your own needs tactfully, without aggression or defensiveness. It's often seen as the opposite of passivity or shyness. There are a few different aspects to being assertive that include the ability to: Request things from others (like favors), deleg... | Understand how assertiveness is a strength. Identify areas of your life in which you would like to be more assertive. Be assertive with another person. Practice by role-playing. | الحزم هو القدرة على التعبير عن آرائك والدفاع عن احتياجاتك "بلباقة"، بدون أن تكون عدوانيًا أو دفاعيًا. يتم النظر إلى الحزم على أنه نقيض الخجل والاستسلام. يوجد بعض الجوانب التي يظهر فيها الحزم، منها القدرة على : طلب الأشياء من الآخرين، وتفويض المهام، وطلب المساعدة، والتعبير عن احتياجاتك ورغباتك. التعبير عن المشاعر السل... | فهم لماذا الحزم والإصرار هما أحد دلائل القوة. قم بتعريف أجزاء حياتك التي تقتضي منك أن تكون أكثر حزمًا. التعامل بحزم مع شخص آخر. التمرن على الدور. |
ar_58 | train | U.S. founding father and successful businessman Ben Franklin said "Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise." Research has shown that getting up early makes you more conscientious and improves problem-solving, while also ensuring you get the most from every hour of the day. Some tactics tha... | Get up early. Exercise. Nurture emotional and mental health. | . يقول الأب المؤسس ورجل الأعمال الأمريكي النّاجح بن فرانكلين "الذهاب مبكرًا للسّرير والاستيقاظ باكرًا، يجعل المرء صحي وثري وحكيم". وقد أظهرت الأبحاث أنَّ الاستيقاظ مبكرًا يجعل الشخص أكثر وعيًا وأكثر قدرة على حل المشاكل، كما سيضمن لك حصولك على كل ساعة من ساعات النَّهار. . وفيما يلي بعض الطّرق التي تساعدك على الاستيقاظ ... | الاستيقاظ من النوم مبكرا ممارسة التّمارين. الوصول إلى صحة عقلية جيدة |
ar_59 | train | Examples of such food include cold-water fish (herring, salmon, trout), most nuts, seeds and whole grains, and virtually all fresh vegetables and fruits. Antioxidants combat aging throughout the body and include vitamins A, C and E. Antioxidants neutralize oxygen radicals that build up in the body and cause damage. Vi... | Eat foods that contain nutrients needed for good health and normal ear function. Avoid foods that may make a negative impact on hearing. Avoid heavy metals such as mercury, arsenic and cadmium. | ومن أمثلة هذه الأطعمة أسماك المياه الباردة (الرنجة، والسلمون، وسمك السلمون المرقط)، ومعظم المكسرات، والبذور، والحبوب الكاملة، وتقريبًا كل الخضروات والفواكه الطازجة. تكافح المواد المضادة للأكسدة الشيخوخة في الجسم وتشمل الفيتامينات A C E. تُبطل مضادات الأكسدة جذور الأكسجين التي تتراكم في الجسم وتسبب الضرر. يعزز فيتامين ... | تناول الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية المطلوبة لصحة جيدة ووظائف سمع طبيعية. تجنب تناول الطعام الذي قد يُحدث تأثيرًا سلبيًا على قدرتك السمعية. تجنب تناول المعادن الثقيلة مثل الزئبق والزرنيخ والكادميوم. |
ar_60 | train | " Both sayings mean something along the lines of "goodbye for now." Translated more directly, à la prochaine means "to the next," essentially meaning "until the next time we meet." Pronounce à la prochaine as "ah lah pro-shen. Directly translated, à bientôt means "to soon," but the basic meaning in English is "see yo... | Give a temporary goodbye with "à la prochaine" or "à bientôt. Use "à plus tard" instead. Tell someone goodbye for the day with "à demain. Use "à tout à l'heure" or "à tout de suite" when seeing someone soon. Tell someone new, "ravi d’avoir fait ta connaissance. | " فالعبارتان تعنيان شيئًا ما مثل "وداعًا الآن". تترجم عبارة à la prochaine بمعنى "إلي اللقاء في وقت لاحق"، وبمعني أخص "حتى نتقابل في المرة القادمة". تنطق à la prochaine "آ – لا – بغو – شن". تترجم عبارة à bientôt لتعني "قريبًا" وهي اختصار للمعنى الأساسي لها في العربية وهو "أراك قريبًا". تنطق à bientôt هكذا: "آ – بي – آ... | للوداع المؤقت قل "à la prochaine" أو à bientôt"". استخدم تعبير "à plus tard"كبديل. لتوديع شخص ما، استعمل"à demain" بمعنى "وداعًا اليوم". ولتوديع شخص لفترة قصيرة، استعمل "à tout à l'heure" أو "à tout de suite". استعمل "ravi d’avoir fait ta connaissance" مع شخص تلقاه لأول مرة. |
ar_61 | train | Getting a clear sense about the details of the slight can help you better judge how you should handle an insult. The different people in our lives all have unique ways of communicating with us, so think carefully about who it was that insulted you. Who made the statement? Was it your mom who is always tossing around c... | Think about who the insult came from. Consider the contextual factors of the insult. See the situation from the eyes of a stranger. | إن الفهم البالغ لتفاصيل الإهانة يساعدك في تحسين حكمك بشأن كيفية التعامل مع الإهانة. الأشخاص المختلفون في حياتنا لهم طرق فريدة في التواصل معنا، لذا فكر جيداً بشأن هوية الشخص الذي أهانك. من الذي أهانك؟ أهي والدتك التي دأبت على النقد البناء؟ أهو صديقك المفضل الذي لا يقول أشياء مؤذية قط؟ أم هو زميل عمل حقود ويشعر بالسعادة... | فكر في هوية الشخص صاحب الإهانة. فكر في العوامل المقترنة بالإهانة. انظر للموقف من منظور شخص غريب. |
ar_62 | train | One big indicator that someone is totally into you is by checking to see if that person has reached out to you via social media. This means someone is thinking about you when you are not together and wants to learn more about your personal life. If they send you a text message just to see what you are doing, or texts y... | Notice if they follow you on social media. Watch for text messages that don't have any real meaning. Watch for gentle teasing. Look for a cleaned up appearance. Watch for special gifts. See how available they are to you. Pay attention to compliments. | من العلامات التي تدل بقوة على إعجاب شخص بك هي إضافة الشخص لك أو محاولة متابعتك أو التواصل معك على شبكات التواصل الاجتماعي. هذا يعني أن هناك من يفكر بكِ عندما لا تكونين معه ويرغب بأن يعرف عن حياتك الشخصية أكثر. إذا كان يراسلك ليعرف فحسب ماذا تفعلين أو يظل يدردش معك طوال اليوم، فهو على الأغلب لا يستطيع إبعادك عن تفكيره. ... | انظري ما إن كان يتابعك على شبكات التواصل الاجتماعي. انتبهي للرسائل النصية التي لا تحمل أي معنى أو سبب هام ورائها. لاحظي المضايقات اللطيفة. لاحظي إن كان بمظهر حسن. انتبهي إن كان يشتري لكِ هدايا. لاحظي مدى تفرغه لكِ. انتبهي للمجاملات. |
ar_63 | train | A clicker, which is available at your local pet store, is a small, handheld plastic device with a button or small metal tongue that you press down on to make a clicking noise. The key to using a clicker is to use it at the exact moment that your dog performs the expected behavior. The sound of a click should always b... | Learn how to use a clicker. Observe your dog’s response to the clicker. | تعتبر الطقاقة المتاحة في متجر الحيوانات الأليفة صغيرة ويمكن حملها باليد ولديها زر أو لسان معدني يمكن الضغط عليه لعمل صوت النقر. يجب الضغط على المفتاح لاستخدامه في الوقت المناسب والذي يقوم فيه الكلب بالسلوك المطلوب كما ينبغي أن يُتبع صوت الطقاقة دائمًا مكافأة (مثل: الطعام أو اللعب أو المدح). ينبغي أن تضع في اعتبارك أن ... | تعرف على كيفية استخدام الطقاقة. راقب استجابة الكلب للطقاقة. |
ar_64 | train | Decide where you want to have your foot spa, then dim the lights. Put on some music that you find relaxing. Light some candles, if desired, and make sure that all of your supplies are close by and ready to use. This includes your towels, scrubs, lotions, and socks or slippers. You can have your foot spa anywhere you w... | Create a relaxing environment. Fill a plastic tub with warm water. Pat your feet dry, then apply moisturizer. Give yourself a pedicure | اختاري المكان المفضل لعمل حمام لقدميكِ ثم خففي الأضواء وشغلي بعض الموسيقى التي تجديها مريحة وأضيئي بعض الشموع حسب الرغبة؛ تأكدي من أن كل المعدات بالقرب منك وجاهزة للاستخدام. يتضمن ذلك المناشف وكريمات التقشير والمستحضرات والجوارب أو الشباشب. يمكنكِ عمل حمام صحي لقدميكِ في أي مكان تفضليه، مثل غرفة النوم أو الحمام أو غرف... | أنشئي بيئة هادئة. املئي حوضًا بلاستيكيًا بماء دافئ. جففي قدميكِ ثم ادهني كريمًا مرطبًا. اعتني بأظافرك وقدميكِ |
ar_65 | train | High flavonoid foods have anti-inflammatory properties, which may help with your allergies. These same foods are high in the substances quercetin and rutin. Quercetin and rutin are natural antihistamines. High flavonoid foods include: Berries Red peppers Citrus fruit Bananas Pears Apples Onions Almonds Leafy green veg... | Increase your intake of high-flavonoid foods. Take supplements to help strengthen your immune system. Consider using herbs as teas or as supplements. Get moderate exercise. | هذه البروتينات لها دور مضاد للحساسية، وتساعدك في التأقلم أثناء موسم الحساسية. تحتوي هذه الأطعمة على مُركبي الكويرسيتين والروتين بوفرة، وكلاهما له تأثير مضاد للحساسية. من أمثلة هذه الأطعمة: التوت. الفلفل الأحمر. الفواكه الحمضية. الموز. الكمثرى. التفاح. البصل. اللوز. الخضروات الورقية. زيت الزيتون. الشاي الأخضر. شاي الأع... | أكثِر من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات الفلافينية (الفلافونويد). تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تقوية جهازك المناعي. تناول الأعشاب إما في صورة مكملات غذائية أو شاي الأعشاب. تدرب بشكل دوري. |
ar_66 | train | A tailored dress shirt is your best option, but any shirt that fits your shoulders correctly will work as long as that shirt has sleeves. The accuracy of this measurement depends entirely on the shirt you choose to measure, so make sure you pick a good one. For the sake of accuracy, use a shirt that fits in the should... | Find a shirt that fits well. Lay the shirt flat. Write down your results. | القمصان الرسمية المفصلة هي أفضل خيار، ولكن يمكن استخدام أي قميص مقاسه مضبوط على الكتفين طالما أن له أكمام. تعتمد دقة هذا القياس بشكلٍ كامل على القميص الذي اخترت قياسه، لذا احرص على اختيار واحد جيد. اختر قميصًا ملائمًا عند الكتفين بشكلٍ مضبوط قدر الإمكان للحصول على نتائج دقيقة. إذا كنت ترغب في شراء أو جلب قميص أوسع في... | اعثر على قميص مقاسه مضبوط عليك. ضع القميص مستويًا. اكتب نتائجك. |
ar_67 | train | Try not to chatter if you don't really have something to say. Instead, make your words count. Over time, people will start to listen to you better because they know that what you have to say is important. If you talk too often, you water down what you have to say, making it less important. Thoughtfully choosing your wo... | Have a point when you speak. Let the other person dominate the conversation unless it's important. Observe the body language of the person you’re talking to. Stop interrupting people. Ask questions that focus on the other person. Lower your volume. Learn to command respect through using fewer words. Rely on your face t... | الأشخاص الهادئون يميلون إلى عدم الظهور في واجهة النقاش، لكنهم يعودون للمشهد بقوة دائمًا. فالدردشة تبقى سطحية حتى تشعلها ملاحظات أحد أولئك الهادئين. لذا قبل أن تخوض في الحديث، تأكد أن إضافتك ستكون صائبة وسديدة. إذا كنت طرفًا في محادثة ما، فاتفق مع نفسك على أن ثلاثة أشخاص آخرين (أو أي عدد غيره) يجب أن يتحدثوا قبل أن يعود... | قُل قولًا سديدًا. اجعل الشخص الآخر يقود الحديث. راقب لغة جسد محدثك. توقف عن مقاطعة الآخرين. اطرح أسئلة تركز على الطرف الآخر. اغضض من صوتك. تعلم كيف تنال الاحترام باستخدام كلمات أقل. اعتمد أكثر على ملامحك في التعبير عن نفسك. اعمل على أن يبقى ذهنك منفتحًا. |
ar_68 | train | Beer batter comes out crispy and smooth. It's the perfect coating for fish, onion rings and other vegetables. Make sure all food pieces that you want to fry are cut into similar-sized pieces, so they'll fry evenly. | Prepare the food you want to fry. | ينتج خليط الشعير طعامًا مقرمشًا ولذيذًا. يعتبر التغطية الأمثل للسمك وشرائح البصل وخضروات أخرى. تأكدي أن تكون كل قطع الطعام التي ستُقلى مقطعة بالتساوي بحيث يقلوا كلهم بنفس القدر. | جهزي الطعام الذي ترغبين بقليه. |
ar_69 | train | Many pools and clubs have programs available for kids, but few accommodate aspiring adults or teens. Seek out someone who has had experience working with adults. Make sure their personality fits with yours. You'll need someone who can listen and provide feedback on your strokes. The U.S. Masters Swim Group is a good pr... | Get a swim coach. Join a swim group. Join a gym with a pool. Ask a friend for support. | فالكثير من النوادي الرياضية يقوموا بتخصيص برامج متاحة للأطفال، ولكن عدد قليل منهم يوفرون برامج خاصة للبالغين والمراهقين. لذلك عليك أن تبحث عن شخص يمتلك الخبرة في العمل مع البالغين. كما أنه من المهم أن تتأكد أن شخصياتهم تتناسب مع شخصيتك. فسوف تكون بحاجة لشخص قادر على الاستماع وإعطائك الإرشادات اللازمة لتحسين سباحتك. فعل... | استعن بمدرب سباحة. انضم لمجموعة سباحين. انضم لصالة ألعاب بها مسبح. اطلب العون من أحد أصدقائك. |
ar_70 | train | To start your practice of retraining your breathing you will need to rest comfortably on your back and relax your body. Relaxing the entire body will help you focus entirely on your breathing and let you get the most out of your breath training. Take off any tight or restrictive clothing such as a belt or tie. You ca... | Lie on your back and relax. Put something over your stomach. Breathe using your stomach. Keep practicing. | الاسترخاء والاستلقاء على ظهرك يساعدك في التركيز على عملية تنظيم التّنفس واستعادة المعدّل الطبيعي له. انزع عنك أي ملابس تقيدك مثل رابطة العنق والحزام. يمكنك أن تجرب وضع وسادة أسفل ركبتيك أو ظهرك لتكون أكثر راحةً. التّنفس أثناء النوبة عادةً ما يكون سريعًا وضخلًا وعند مستوى الصدر. يصبح اللجوء للتدرب على التنفس من المعدة... | استلق على ظهرك واسترخ. ضع شيئًا على بطنك. تنفس عن طريق معدتك. استمر بالتدرب. |
ar_71 | train | Hedgehogs don’t have the best eyesight, so they rely heavily on smell to identify people and other animals. Once your hedgehog gets used to your smell, it will start to recognize you and feel more comfortable in your presence. To handle your hedgehog, gently pick it up by scooping your hand under its belly and lifting... | Handle your hedgehog every day so it gets used to your smell. Avoid wearing protective gloves when you hold your hedgehog. Put an old piece of your clothing in your hedgehog’s cage. Avoid wearing scented products while you’re taming your hedgehog. | لا تتمتع القنافذ بإبصار قوي لذا تعتمد بشدة على الشم لتمييز الأشخاص والحيوانات الأخرى. سيبدأ القنفذ بالتعرف عليك وسيشعر بقدر أكبر من الراحة لوجودك حين يعتاد رائحتك. التقط القنفذ برفق بوضع يدك تحت بطنه ورفعه ومن ثم يسعك حمله في يديك أو الجلوس ووضعه في حجرك. حاول حمل القنفذ 30 دقيقة على الأقل كل يوم أثناء محاولتك تروي... | احمل القنفذ كل يوم ليعتاد رائحتك. تجنب ارتداء القفازات الواقية عند حمل القنفذ. ضع قطعة قديمة من ثيابك على قفص القنفذ. تجنب وضع المنتجات المعطرة أثناء ترويض القنفذ. |
ar_72 | train | Ask yourself why you feel less confident about your beauty. In some cases, this may seem like a simple question because there is an obvious connection to your physical appearance. For example, someone may have made a comment to you directly about a specific feature. But in other cases, the connection may be more subtle... | Identify the source of your lack of confidence. Look at yourself in the mirror. Write down 3 positive things about your looks. Write down 3 positive personality traits. Rank these 6 traits in order of importance to you. Look at yourself and see what thoughts come into your head. Question the accuracy of your thoughts. ... | اسأل نفسك لماذا تشعر بذلك تجاه جمالك؟ قد يبدو ذلك سؤالًا بسيطًا في بعض الحالات لأن له علاقة واضحة بمظهرك الجسدي. قد يكون أحدهم قد علّق على صفة معينة بك بشكل مباشر من قبل كمثال ولكن قد تكون العلاقة أدق من ذلك في حالات أخرى. كما يقدم الإعلام تعريفًا محدودًا للجمال والذي يجعل الناس يشعرون بالدنو. ربما يكون هناك سبب غير مب... | حدد سبب انعدام ثقتك بنفسك. انظر إلى نفسك في المرآة. سجل 3 أشياء إيجابية حول مظهرك. سجل 3 سمات شخصية إيجابية. قم بتقييم تلك السمات الستة طبقًا لأهميتها بالنسبة لك. انظر إلى نفسك في المرآة وراقب الأفكار التي ستخطر بعقلك. تأكد من مدى دقة أفكارك. أسكِت الأفكار السلبية. تحدث مع نفسك بإيجابية. |
ar_73 | train | Strength implies having power and being able to change your own life, while weakness implies being powerless and helpless. Whatever your circumstances, there are things you can control, and things you can't. The key is to focus on the things you can control. Make a list of what is troubling you, then make a list of wha... | Remember that you are in control. Choose your attitude. Rediscover your zest for life. Have faith in yourself. Pick your battles wisely. Reach out to the people who mean the most to you. Strike a balance between work and play, rest and activity. Be thankful for what you have Don't take things so seriously Remember that... | القوة تعني القدرة على التأثير في حياتك، في حين أن الضعف يعني العجز والتخاذل. مهما كانت ظروفك، ثمة أشياء يمكنك التحكم بها، وأشياء لا يمكنك التحكم بها. والمفتاح هو أن تركز على الأشياء التي "يمكنك" التحكم بها. ضع قائمة بالأمور التي تزعجك، ثم ضع قائمة بما يمكنك القيام به كي تجعل كل موقف أفضل. تقبل العناصر التي توجد بالقائم... | تذكر أنك تتحكم في زمام الأمور. اختر توجهك وسلوكك تجاه الحياة. أعد استكشاف شغفك واستمتاعك بالحياة. آمن بذاتك. اختر معاركك بحكمة. تواصل مع الشخصيات الأساسية في حياتك. حقق التوازن بين العمل واللهو والنشاط والراحة. كن ممتنًا لما بين يديك. لا تأخذ الأمور على محمل الجد أكثر مما ينبغي. تذكر أن لا شيء يدوم للأبد. |
ar_74 | train | The skin around your eyes is much thinner and more sensitive than the skin anywhere else on your body, and as such, it needs to be treated with extra care. Eye creams are designed specifically for this type of skin and should be the only product (other than eye makeup) that is applied to this area. Always apply your e... | Use only eye cream around your eyes. Apply eye cream only with your finger. Allow the eye cream to dry before applying makeup. | الجلد المحيط بعينيكِ أرق بكثير وأكثر حساسية من الجلد الموجود في أي مكان آخر في جسمكِ، لذلك يجب التعامل مع هذه المنطقة بمزيد من العناية. كريمات العين مصممة خصيصًا لهذا النوع من الجلد وينبغي أن تكون هي المنتج الوحيد (بخلاف مكياج العين) الذي يوضع على تلك المنطقة. ضعي كريم العين دائمًا باستخدام الإصبع الأوسط أو إصبع البنصر... | استخدمي كريم العين حول عينيكِ فقط. ضعي كريم العين باستخدام إصبعكِ فقط. دعي كريم العين يجف على بشرتكِ قبل وضع المكياج. |
ar_75 | train | Other pets, children, or a noisy environment can all cause your cat to feel stressed and avoid the litter box. Make sure that your cat’s litter box is kept in a place that is semi-dark, quiet, and secluded. If your cat’s box is in a high traffic area, she will be less likely to use it. Try using Feliway diffusers to he... | Decide if stress is causing your cat to urinate on the carpet. Consider your cat’s current or past medical conditions. Figure out if urine marking is the cause of your cat’s litter box problems. | قد تكون الحيوانات الأليفة الأخرى والأطفال والبيئة المزعجة من أسباب توتر القطة وجعلها تتجنب استخدام صندوق الفضلات. تأكد من وضع صندوق فضلات القطة في مكان شبه مظلم وهادئ ومعزول. إذا كان الصندوق في مكان شديد الزحام والضوضاء، قد تتجنب القطة استخدامه. جرب استخدام ناشر الفرمونات لمساعدة القطة على الشعور أكثر بالراحة. يصدر ذلك... | تحقق إذا كان التوتر سبب تبول قطتك على السجاد. ضع في اعتبارك الحالة الصحية الحالية أو الماضية للقطة. تفقد إذا كان هناك وسم بولي يسبب مشكلة تجنب القطة استخدام صندوق الفضلات. |
ar_76 | train | If your guy friend likes you, hanging out with you will become one of his favorite things to do. He'll want to hang out with you as much as he can and will sometimes even cancel his other plans to be able to do so. If your guy friend suddenly seems to be contacting you to see what you're up to and find out whether you'... | See whether he makes hanging out a special priority. Pay attention to the things you talk about together. Look out for flirting. Know a "fake date" when it happens. Note how he treats other girls. | إن كان صديقكِ معجبًا بكِ فإن الخروج معكِ سيصبح أحد أفضل الأشياء التي يفعلها. سيريد الخروجِ معك قدر الإمكان وقد يقوم حتى بإلغاء خططه لفعل ذلك. إن بدا أن صديقكِ صار يتصل بكِ فجأة لمعرفة إن كنتِ منشغلة يوميًا، فالمرجح هو أن لديك عاشق ولهان بك. عندما يكون الفتى معجبًا بصديقته فسوف يعبر بشكل غامض عن مشاعره في المحادثة. سيفع... | لاحظي إن كان يعطي أولوية خاصة للخروج معك. انتبهي للأشياء التي تتحدثان عنها معًا. انتبهي للمغازلات. اعرفي "الموعد المزيف" عندما يحدث. لاحظي كيفية معاملته للفتيات الأخريات. |
ar_77 | train | It is easy to forget the battery in the build process, but make sure that it is inserted and charging properly before booting up the computer. . Before you install an operating system, run Memtest86+ to ensure that your memory is working correctly, and that your computer is functioning in general. Memtest86+ can be dow... | Make sure that the battery is inserted. Check your memory Install an operating system. Install your drivers | يمكن أن تنسى البطارية في عملية بناء الجهاز، لكن احرص على توصيلها وشحنها بشكل سليم قبل إقلاع جهاز الكمبيوتر. شغّل أداة Memtest86+ قبل تثبيت نظام تشغيل لضمان عمل وحدات الذاكرة بشكل سليم ومن عمل جهاز الكمبيوتر بشكل عام. يمكن تنزيل أداة Memtest86+ مجانًا من خلال شبكة الإنترنت والإقلاع لاستخدامه من اسطوانة أو بطاقة ذاكرة يو... | تأكد من توصيل البطارية. تفقّد وحدات الذاكرة. ثبّت نظام تشغيل. ثبّت تعريفاتك |
ar_78 | train | This displays a pop-up menu to the right. It's in the pop-up menu that displays when you right-click on the project name. This displays a sub-menu to the right. The project properties window will appear showing your build path configurations. It's at the top of the project properties window. It's on the right side of ... | Right-click the project name. Navigate to Build Path. Click Configure Build Path. Select the Libraries tab. Click Add JARs. Select the JARs you want and click OK. Click OK to close the properties window. | سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة منبثقة في الجهة اليمنى. يظهر هذا الخيار في القائمة المنبثقة التي تظهر عند النقر بزر الفأرة الأيمن على اسم المشروع ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة فرعية في الجهة اليمنى. سيؤدي ذلك إلى ظهور نافذة خصائص المشروع التي تعرض ضبط مسار بناء المشروع. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة خصائص المشروع. يظهر ال... | انقر بزرّ الفأرة الأيمن على اسم المشروع. توجه إلى خيار مسار البناء Build Path. انقر على خيار ضبط مسار البناء Configure Build Path. حدد لسان تبويب المكتبات Libraries. انقر على خيار إضافة ملفات جار Add JARs. حدد ملفات جار المستهدفة ثم انقر على خيار الموافقة OK. انقر على زر الموافقة OK لإغلاق نافذة الخصائص. |
ar_79 | train | If you don’t have a fever and the pain from your infection isn’t serious, you can wait 2–3 days for the infection to clear up on its own. If this doesn’t happen—or if the symptoms worsen—make an appointment to see your doctor. Describe your symptoms to the doctor and clarify when the infection began. In some cases, you... | Schedule a doctor's appointment if you suspect a navel infection. Apply an antibiotic ointment or cream provided by your doctor. Use an antifungal cream if your infection is caused by a fungus. Take a daily shower to prevent future navel infections. Massage your belly button with salt water if you have a deep navel. Us... | إذا كُنت مُصابًا بالحمى مع ألمٍ بسيط في موضع الالتهاب، فيُمكنك الانتظار يوميْن أو ثلاث إلى أن يشفى الالتهاب من نفسه. أما في حالة تدهور الأعراض أو استمرار الالتهاب فعليك بتحديد موعد مع الطبيب لتحصل على التشخيص والعلاج المُناسبيْن. صف أعراضك للطبيب وأخبِره بتوقيت ظهور الالتهاب. في بعض الحالات سيقوم المُمارس العام بإحالتك... | حدد موعدًا مع الطبيب إذا شككت في إصابتك بالتهاب السُرة. ضع المضاد الحيوي الموضعي في صورة مرهم أو كريم. استعمل مضاد الفطريات الموضعي إذا كانت العدوى فطرية. استحم بصفة يومية لمنع العدوى المُستقبلية. دلّك سُرتك بالماء المالح في حالة السُرة العميقة. حافظ على نظافتك الشخصية لمنع انتشار العدوى أو إعادة الإصابة بها. |
ar_80 | train | regularly with warm water and antibacterial soap. Proper hand washing can go a long way to prevent exposure to infections and germs, especially if your immune system and neutrophil levels are low. Scrub your hands with soap and water for 15-30 seconds. Then, rinse them well under warm, running water and dry your hands ... | Wash your hands Wear a face mask to prevent exposure to germs and bacteria. Stay away from others who have the flu or a cold. Maintain good oral hygiene to prevent infection. | يمكن أن يساهم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة بشكل ملحوظ في منع التعرض للعدوى والجراثيم خاصةً إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا ومستوى الخلايا المتعادلة لديك منخفضًا. افرك يديك بالماء والصابون لمدة 15-30 ثانية ثم اشطفهمها جيدًا أسفل الماء الجاري الدافئ وجفف يديك جيدًا باستخدام المناديل الورقية. تأكد من غسل يديك قبل تناول الطعا... | اغسل يديك بشكل منتظم باستخدام الماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. ارتد قناع الوجه لحماية نفسك من الجراثيم والبكتيريا. ابتعد عن الأشخاص الذين يعانون من البرد أو الإنفلونزا. حافظ على صحة فمك ونظافته لمنع العدوى. |
ar_81 | train | Rinse out your hair and body care products before you get in the spa. If circumstances permit, do not use any clothing in the tub. Microfibers from clothing and costumes clog filters and soap residues from laundry processes will cause scum or even foam. If your spa water is murky or there is foam forming in your spa, ... | Shower before using the tub. Change the water every three, four, or six months. Leave your hot tub on at all times. | اغسل أي منتجات للعناية بالبشرة أو الشعر قبل دخول الحمام. لا تستخدم أي ثياب في المغطس إذا سمحت الظروف. الألياف الدقيقة التي تنسل من الثياب والأزياء تسد المرشحات وتتسبب بقايا الصابون الناتجة عن عملية الغسل في تكون الزبد أو حتى الرغوة. إذا كان ماء الحمام معتمًا أو كان هناك رغوة متكونة فقد يكون هذا ناتجًا عن المستحضرات ومن... | استحم قبل استخدام الحمام. غير الماء كل 3 أو 4 أو 6 أشهر. اترك الحمام مشغلًا دومًا. |
ar_82 | train | Use a ball that is not too heavy and not too big, like a tennis ball, so your guinea pig can maneuver it easily. You will also need a treat that is long and flat, like a carrot stick. Place the carrot stick on the ground and then put the tennis ball on top of the carrot stick. Encourage your guinea pig to try to push ... | Train your guinea pig to push a ball. Teach her to jump through a hoop. Practice litter box training. | استخدم كرة خفيفة وصغيرة الحجم، مثل كرة التنس، حتى يتمكن الفأر من التعامل معها بسهولة. ستحتاج في هذا التدريب أن تكون العطية متصلة بعصا طويلة ومسطحة، مثل عصا الجزرة. ضع عصا الجزرة على الأرض ومن ثَمّ ضع كرة التنس على رأس العصا. قُل الأمر ""ادفع الكرة""، مشجّعاً بذلك فأرك أن يدفع الكرة كي يصل للعطية. كرر هذه الخطوات، ومع ... | درّب فأرك على دفع الكرة. تعليم الفأر القفز من خلال الطوق. التدريب على استخدام صندوقٍ لقضاء الحاجة. |
ar_83 | train | Supplements that studies suggest may help rid you of your migraine include vitamin B2, feverfew, melatonin, butterbur, co-Q10 and magnesium. Butterbur-based supplements are among the most helpful and are thought the prevent migraines and reduce their severity. It lessens inflammation and stabilizes blood flow while se... | Take the right supplements. Make tea with lavender or other helpful herbs. Consider consuming a little caffeine. Massage your temples and neck. Treat a mild migraine with gentle aerobic exercise. | تتضمن المكملات الغذائية التي تساعد في التخلّص من الصداع النصفي فيتامين B2 والأقحوان والميلاتونين وبيتازيتس و co-Q10 والماغنسيوم. مكملات البيتازيتس ضمن أكثر المكملات المفيدة التي يعتقد بأنها تمنع الإصابة بالصداع النصفي وتخفّف حدّته. يقوم هذا النبات بتخفيف الالتهاب وموازنة جريان الدم مع عمله على حجب مستقبلات بيتا، ويؤدّ... | تناول المكملات الغذائية الصحيحة. حضّر شاي الخزامى أو أي شاي عشبي آخر. فكّر باستخدام القليل من الكافيين. دلّك الصدغ والرقبة. عالج حالة الصداع النصفي الخفيفة من خلال التمارين الهوائية الرقيقة. |
ar_84 | train | Having your lips puckered keeps them tight and somewhat closed, indicating that you're unwilling to open your mouth for more intimacy. Most people will read a pucker as strictly platonic. To know if you're puckering your lips correctly, kiss in the air. How loud is the kissing noise? It should be a clearly audible "pop... | Pucker your lips. Make your intentions clear. Keep it brief. Kiss out of respect or worship. | تجعل هذه الوضعية شفتيك وكأنهما مغلقتان، مما يدل على عدم رغبتك في قبلة حميمية، يفهم المعظم أن ضم الشفتين بهذه الطريقة لا تدل على الرومانسية بأي صورة. أرسِل قبلة في الهواء لمعرفة ما إن كنت تضم شفتيك بالصورة الصحيحة أم لا. لاحظ أن هناك صوت واضح ناتج عن شفتيك مع سحب الهواء، بخلاف القبلة الرومانسية التي لا يصدر عنها صوت لك... | قم بثني شفتيك أو زمهما. قم بتوضيح نواياك. اختصر الأمر قدر المستطاع. قم بالتقبيل بدافع الاحترام أو التقدير. |
ar_85 | train | Grease and flour a 9” by 13” pan by spraying some nonstick spray (like Pam) on the bottom and all four sides of the pan and then sprinkling a light coat of flour on top. Preheat your oven as directed on the cake mix box, usually to 350 degrees. Pour into the mixing bowl the other ingredients and stir it in with the cak... | Prepare the pan and preheat the oven. Add the other ingredients. Add the water. Pour the batter into your prepared pan. Bake the cake. Let the cake cool before serving. | ادهني صينية مقاس 33 سم في 23 سم بمادة دهنية ودقيق عن طريق رش قاعدة وجوانب الصينية الأربعة برذاذ طهي مقاوم للالتصاق (مثل: رذاذ زبدة لورباك) ثم نثر طبقة خفيفة من الدقيق عليها. سخّني الفرن مسبقًا كما هو موضح على عبوة خليط الكعك الجاهز إلى 175 درجة مئوية تقريبًا. اسكبي المكونات الأخرى داخل وعاء الخلط وقلبيها مع مزيج الكعك... | جهزي الصينية وسخّني الفرن. أضيفي المكونات الأخرى. أضيفي الماء. اسكبي المزيج داخل الصينية المُحضرة. اخبزي الكعكة. اتركي الكعكة لتبرد قبل تقديمها. |
ar_86 | train | do you really want or need to spy? By listening through a wall, you are about to spy on another person and violate private conversations. This raises big legal and ethical problems. Before acting, seriously ask yourself if you want to do it. Is it worth the risk? The situation is important. In England, for instance, a... | Ask yourself: Be aware of eavesdropping laws. Consider all negative consequences. | هل تريد التجسس أو تحتاجه حقًا؟ إنك على وشك التجسس على شخص آخر وانتهاك محادثاته الخاصة من خلال التنصت عبر الجدار. يثير هذا مشاكل قانونية وأخلاقية كبيرة. اسأل نفسك بجدية قبل التصرف عما إذا كنت تريد فعل ذلك. هل يستحق الأمر المخاطرة؟ هل الموقف بالغ الأهمية؟ في إنجلترا مثلًا، أنقذ رجل جاره المسن من السرقة عن طريق استخدام ... | اسأل نفسك: كن على دراية بقوانين التنصت. فكر مليًا في كل العواقب السلبية. |
ar_87 | train | There are certain forms you need to fill out when a baby dies during delivery. It can be painful to deal with paperwork during such a difficult time, so ask for assistance if necessary. A birth and death certificate will need to be filled out. You will need to provide basic information, like your full name and place o... | Follow proper legal protocol. Consider a post-mortem examination. Take time to recover physically. | يوجد بعض أنواع الوثائق التي تحتاج لملئها عند وفاة الطفل أثناء الولادة. قد يكون مؤلمًا التعامل مع الأوراق أثناء هذه الفترة الصعبة، ولذلك اطلب المساعدة إن احتجت ذلك. يجب أن تُكمل شهادة الميلاد والوفاة. يجب أن توفر المعلومات الأساسية، مثل اسمك الكامل ومكان الولادة. يجب أن تأخذ الشهادة الطبية لشهادة الميلاد والوفاة من مكت... | اتبع البروتوكول القانوني الملائم. فكر في فحص ما بعد الوفاة. خذي بعض الوقت لتتعافي جسديًا. |
ar_88 | train | By and large, the body is very symmetrical. If, in your MRI, you notice a patch of lightness or darkness on one side of your body that does not match what's on the other side, this can be cause for concern. Similarly, for parts of the body that have many similar features repeated multiple times, a difference in one of ... | Look for non-symmetrical patches. Examine the structure of the vertebrae for spinal MRIs. Use cross-sectional views to spot abnormalities in brain MRIs. For knee MRIs, look for inconsistencies between the two knees. Never diagnose yourself from your MRI images. | الجسم مثماثل جدًا إلى حد كبير فإذا لاحظت في صورة الرنين بقعة فاتحة أو داكنة على أحد جوانب جسمك والتي لا تطابق الجانب الآخر فقد يكون هذا مدعاة للقلق، وبالمثل لأجزاء الجسم التي تتسم بخصائص متشابهة مكررة عدة مرات. يمكن أن يكون الاختلاف في سمة واحدة علامة على حدوث خلل. الانزلاق الغضروفي مثال جيد على الحالة الثانية. يتكون ... | ابحث عن بقع غير متماثلة. افحص بنية الفقرات في صور الرنين الخاصة بالعمود الفقري. استخدم الصور المقطعية لاكتشاف موقع التغيرات غير الطبيعية في صور الرنين المغناطيسي الخاصة بالمخ. ابحث عن تباين بين الركبتين في صور الرنين الخاصة بهما. لا تشخص نفسك أبدًا من صور الرنين المغناطيسي. |
ar_89 | train | If you want the music to play from the beginning of the presentation, select the first slide. If you're using Office 2007 or 2003, click here. If you want to play multiple songs throughout a presentation, you could try to line them up by spacing them out between your slides, but you'll likely find it easier and less j... | Open the slide you want to start the music on. Click the Insert tab. Click the "Audio" option in the "Media" group. Browse for the music file you want to play. Decide if you want the music to start automatically or play when you click. Make basic edits to the audio file. Share the presentation. | اختر الشريحة الأولى إن كنت ترغب بتشغيل الموسيقى مع بداية العرض التقديمي. انتقل إلى قسم "استخدام باوربوينت 2007 أو 2003 إن كنت تستخدم أحد الإصدارين. يمكنك تجربة وضع عدة أغان في عدة شرائح بداخل العرض التقديمي إن كنت ترغب بذلك، إلا إن الطريقة الأسهل والأقل احتياجًا للمجهود هي إنشاء ملف جديد يجمع كل الأغاني بشكل متتابع في... | افتح الشريحة التي ترغب ببدء تشغيل الموسيقى عندها. انقر على لسان تبويب الإدراج. انقر على خيار "الصوت" في مجموعة "الوسائط". تصفح جهاز الكمبيوتر للبحث عن ملف الموسيقى الذي ترغب بتشغيله. حدد ما إن كنت ترغب ببدء تشغيل الموسيقى تلقائيًا أو عند النقر. أجرِ عمليات تحرير بسيطة على ملف الصوت. شارك العرض التقديمي. |
ar_90 | train | If you stop doing your favorite things, you'll only feel worse. When at all possible, do your best to maintain your favorite hobbies and activities. If things you previously loved to do are no longer easy for you, look for new ways to perform them. For example, if you used to love to read but can no longer accomplish t... | Maintain hobbies and interests, when possible. Keep up your overall health. Look for jobs which complement your abilities. | إذا تركت القيام بما كنت تحب، فلن يضيف هذا إلا إلى حزنك وضيقك. احرص قدر ما تستطيع على أن تستمر فيما كنت تستمتع به من هوايات وأنشطة. إذا صار بعضها صعبًا بسبب الإعاقة، ففكر في طرق جديدة تمارسها بها. على سبيل المثال، إذا كنت تحب القراءة ثم تعذر ذلك، فجرب الكتب المسموعة. إذا أصبحت جليس كرسي متحرك وكنت تحب الرياضة، فابحث عن ... | حافظ على هواياتك ونشاطاتك قدر الإمكان. حافظ على صحتك بشكل عام. ابحث عن وظيفة تخاطب قدراتك. |
ar_91 | train | Since being famous is a sought after position, it can be difficult to really take stock of the ways that fame is affecting you. Wanting to cope with the difficulties and effects of fame is not something to feel guilty about; while being famous is a privilege, it still has pitfalls that should be addressed. Take some ti... | Reflect on the nature of your fame. Keep up healthy habits of daily life. Learn not to take judgment and criticism personally Keep a tight inner circle. Stick close to the art that got you famous. Hold your ego in check. Limit your expectations. | قد تكون شهرتك ناتجة عن توليك منصب ما، وقد يكون من الصعب عليك تقييم الطرق التي تؤثر بها الشهرة عليك. وفي حين أن الرغبة في التعامل مع صعوبات وآثار الشهرة ليس بالشيء الذي يجب أن يشعرك بالذنب، فالشهرة تعتبر امتيازًا، إلّا أن بها بعض المخاطر التي يجب التعامل معها. خصص بعض الوقت من يومك وسجل في دفتر يومياتك كتى بدأت شهرتك با... | التفكير في طبيعة شهرتك. حافظ على ممارسة العادات الصحية في حياتك اليومية. تعلم عدم إصدار الأحكام أو الانتقادات الشخصية. حافظ على دائرة معارفك. لا تبتعد عن الفن الذي ساعدك على تحقيق الشهرة. قيد ذاتك. ضع حدًا لتوقعاتك. |
ar_92 | train | You'll need to be connected to the same network as the printer to print wirelessly. You can print files from Google Docs, Drive, your web browser, and virtually any other app. It should be at the top-right corner of the screen. This is where you'll find the menu in a lot of Google-specific apps, although other apps may... | Connect your tablet to the same Wi-Fi network as the printer. Open the file you want to print. Tap the three-dot menu on the open file. Tap the Print option. Select your printer. Tap the yellow printer icon to print. | ستحتاج إلى الاتصال بنفس الشبكة اللاسلكية التي تتصل بها الطابعة لتتمكن من الطباعة لاسلكيًا. يمكنك طباعة الملفات من مستندات جوجل أو جوجل درايف أو متصفح الإنترنت أو أي تطبيق آخر على الجهاز. تظهر القائمة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. تظهر القائمة في هذا المكان في الكثير من تطبيقات جوجل ويمكن أن تعرض التطبيقات الأخرى أيقونة ... | وصّل جهازك اللوحي بنفس الشبكة اللاسلكية التي تتصل بها الطابعة. افتح الملف الذي ترغب بطباعته. انقر على أيقونة القائمة التي تظهر على شكل ثلاث نقاط لفتح الملف. انقر على خيار الطباعة Print. حدد طابعتك. انقر على أيقونة الطابعة الصفراء للطباعة. |
ar_93 | train | The bilirubin production system can run into trouble at one of three points: before, during, and after bilirubin production. Each of these problems can result from a set of related conditions: Adults can develop what is called "unconjugated jaundice" when the problem occurs before bilirubin is produced. This is most o... | Assess your health to identify conditions that can elevate bilirubin levels in adults. See a doctor. Verify that the person affected with high levels of bilirubin does not have a rare medical condition. Limit your alcohol consumption. Maintain a healthy weight and diet. Protect yourself from hepatitis. Exercise caution... | قد يضطرب نظام إنتاج البيليروبين في نقطة من نقاط ثلاث: قبل أو خلال أو بعد إنتاج البيليروبين. قد تنتج كل واحدة من هذه المشكلات عن مجموعة من الحالات المتعلقة: يمكن أن تحدث إصابة بما يسمّى "الصفراء غير الاقترانية" لدى البالغين عندما تحدث المشكلات قبل إنتاج البيليروبين. يحدث ذلك عادة بسبب إعادة امتصاص جلطة دموية كبيرة أو ب... | قيّم صحة الشخص لتحديد الحالات التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى البيليروبين لدى البالغين. استشِر الطبيب. تأكد من أن الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستوى البيليروبين لا يعاني من حالة طبية نادرة. ابتعد عن المشروبات الكحولية. حافظ على وزن جسم صحي وحمية صحية. قم بحماية نفسك من التهاب الكبد. التزم الحذر عند تناول الأدوية. |
ar_94 | train | It's unlikely following these steps will cause any problems, but if you there are instructions for your specific model printed on the cooker or accompanying booklet, follow them instead. Most long grain rice does not need to be washed and will lose nutrients in this process, but if you want to be sure it's clean, stir ... | Read your rice cooker's instructions. Rinse the rice (optional). Put rice and cold water into the rice cooker. Add optional ingredients. Close lid and turn on. Wait for the rice cooker to turn off. Let sit for 10 minutes (optional). | من غير المحتمل أن يقع شيء خاطيء عند إتباع هذه التعليمات، ولكن إن كانت تعليمات الآلة محددة بشأن طهي الأرز، اتبع تعليمات الآلة عوضًا عن التعليمات الموضحة مسبقًا. معظم الأرز طويل الحبة لا يحتاج للغسيل لأنه سيفقد بعضًا من قيمته الغذائية عند غسله، ولكن إذا أردت التأكد من نظافة الأرز، اشطفه بالماء البارد وحركه قليلًا بيديك ... | اقرأ تعليمات الآلة. اغسل الأرز (اختياري). ضع الأرز مع الماء البارد في آلة الطبخ. أضف بعض المكونات (إختياري). غَطى الآلة بالغطاء المخصص لها وشغل الآله. انتظر حتى تتنطفيء آلة الأرز. دع الأرز في الآلة لمدة 10 دقائق (إختياري). |
ar_95 | train | This should be contingent on your content's theme; if you plan on applying to collaborate with brands for advertising campaigns, for example, most brands will require you to have around 10,000 followers before you can advertise for them. If you are attempting to reach a specific demographic--which you should be--use ha... | Set a follower number goal. Use relevant hashtags in your posts. Like and comment on photos from other accounts. Promote your account Facilitate engagement. Use promotions. Listen to your follower base. | يفترض أن يعتمد الهدف المحدد على موضوع المحتوى الذي اخترته، علما بأن معظم العلامات التجارية تتطلّب امتلاك 5000 متابع على الأقل قبل الإعلان لهم إن كنت تخطّط للتشارك مع علامات تجارية للترويج لمنتجاتها من خلال حملات دعائية. إن كنت تحاول أن تصل لمجموعة ديموغرافية محددة، الأمر الذي يفترض أن تفعله، استخدم وسوم هاشتاغ ستبحث هذ... | حدّد هدفًا ترغب بالوصول إليه فيما يتعلّق بعدد المتابعين. استخدم وسوم هاشتاغ متعلّقة في موضوعاتك. قم بالإعجاب بالصور من حسابات أخرى والتعليق عليها. روّج حسابك على شبكات التواصل الاجتماعي. سهّل الانخراط. استخدم العروض الترويجية. استمع لقاعدة متابعيك. |
ar_96 | train | This can be a CD-R or a CD-RW, so long as it is blank. Most Mac computers and many Windows computers don't ship with optical drives (also known as DVD drives) into which you can insert a CD, meaning you might need to buy a USB optical drive. You can find these in tech stores and online. If your computer has an optical... | Make sure that you have a blank CD. Obtain a DVD drive if necessary. Insert the CD into the DVD drive. Open Start . Open File Explorer . Select a file location. Select files to burn. Click Share. Click Finish when prompted. | يمكنك استخدام أسطوانة قابلة للقراءة فقط أو قابلة للقراءة والكتابة طالما أن الأسطوانة فارغة. قد تحتاج إلى شراء محرك أقراص دي في دي خارجي يتصل بمنفذ يو اس بي حيث أن العديد من أجهزة ويندوز وماكنتوش تأتي بدون محرك اسطوانات ضوئية مما يمنعك من استخدام الاسطوانات، ويمكنك شراء محركات اسطوانات دي في دي من متاجر الإلكترونيات أو ... | تأكد من امتلاك أسطوانة فارغة. احصل على محرك أقراص دي في دي إن احتجت لذلك. أدخل الأسطوانة في محرك اسطوانات دي في دي. افتح شاشة ابدأ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigW... |
ar_97 | train | For many people who struggle with social interactions, the thought of having an extended conversation with a total stranger may seem daunting. But you can start small and work your way up. Try starting out smiling at people you pass on the street. Work your way up to complimenting people you see every day, and saying "... | Work on making small talk. Practice conversational skills. Observe how others interact. Work on having things to talk about. Maintain good manners. | من يجدون صعوبة في التفاعل الاجتماعي تثير رهبتهم مجرد فكرة إجراء محادثة طويلة مع شخص غريب. إذا كنت كذلك، فيمكنك أن تبدأ بأمور بسيطة وتشق طريقك صاعدًا. جرب أن تبتسم في أوجه من تلقاهم في الطريق، ثم انتقل إلى تقديم الثناء إلى من تعرفهم وأن تقول "شكرًا" للبقال أو النادل. ستساعدك تلك الخطوات البسيطة على اكتساب الثقة والتزايد... | اعمل على أن تجيد تبادل أطراف الحديث. تدرب على مهارات الحديث. راقب تعاملات الآخرين فيما بينهم. احرص على أن يكون لديك ما تتكلم عنه. تحلَّ بحسن الخُلُق. |
ar_98 | train | One way to see velvet is to use a light directly on your fish. The light will help you see the shimmer of gold or rust that this disease can produce on the scales. Your fish will exhibit other symptoms, such as lethargy, loss of appetite, and rubbing or scratching himself against walls or items in the aquarium. He may ... | Shine a flashlight on your fish. Use Bettazing. Treat the whole tank. | أحد الطرق التي يمكنك استخدامها للكشف عن داء المخملية هي باستخدام مصدر ضوئي. سيساعدك الضوء على رؤية لمعة شبيهة بلمعة الذهب أو الصدأ يسببها هذا المرض على حراشف السمكة. ستظهر على السمكة أعراض أخرى مثل الخمول وفقدان الشهية والحك في جدار الحوض أو في الزينة أو قد تبدو زعانف السمكة متكتلة. يمكن تجنب هذا المرض الطفيلي بإضافة م... | وجه ضوء كشافًا قويًا على السمكة مباشرة. استخدم دواء بيتازنج. عالج الحوض بأكمله. |
ar_99 | train | Low levels of hCG may indicate an early pregnancy. Decreasing levels may be cause for concern, but only your doctor can tell you for sure. Before you feel stressed or frightened, have a conversation with your OB/GYN. They will ask you if you’re having any symptoms that might suggest your pregnancy is at risk, like vagi... | Discuss your numbers with your OB/GYN. Repeat the hCG test. Stay away from products claiming to boost hCG. | قد يشير انخفاض مستويات هرمون الحمل إلى الحمل المبكر، وقد يكون الانخفاض في المستويات مدعاة للقلق، لكن الطبيب فقط من يمكنه إخباركِ على وجه اليقين. تحدَّثي مع طبيب النساء والتوليد الذي يتابع حالتكِ قبل أن تشعري بالتوتر أو الخوف؛ سوف يسألكِ الطبيب عما إذا كنتِ تعانين من أي أعراض قد توحي بأن الحمل معرض للخطر، مثل النزيف الم... | ناقشي نتائجكِ مع طبيب النساء والتوليد. كرّري اختبار هرمون الحمل. ابتعدي عن المنتجات التي تدّعي أنها تعزّز مستويات هرمون الحمل. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.