fdc_id
int64
canonical_name
string
canonical_name_normalized
string
fdc_data_type
string
fdc_food_category_id
float64
fdc_food_category
string
fdc_publication_date
string
fdc_source_url
string
source_release
string
source_license
string
portion_min_g
float64
portion_median_g
float64
portion_max_g
float64
portion_mean_g
float64
portion_count
float64
portion_examples
string
portion_source
string
nutrient_1113_25_hydroxycholecalciferol_ug
float64
nutrient_1222_alanine_g
float64
nutrient_1018_alcohol_ethyl_g
float64
nutrient_1220_arginine_g
float64
nutrient_1007_ash_g
float64
nutrient_1223_aspartic_acid_g
float64
nutrient_2058_beta_glucan_g
float64
nutrient_1294_beta_sitostanol_mg
float64
nutrient_1288_beta_sitosterol_mg
float64
nutrient_1198_betaine_mg
float64
nutrient_1176_biotin_ug
float64
nutrient_1057_caffeine_mg
float64
nutrient_1087_calcium_ca_mg
float64
nutrient_1286_campesterol_mg
float64
nutrient_1005_carbohydrate_by_difference_g
float64
nutrient_1050_carbohydrate_by_summation_g
float64
nutrient_1108_carotene_alpha_ug
float64
nutrient_1107_carotene_beta_ug
float64
nutrient_1118_carotene_gamma_ug
float64
nutrient_1253_cholesterol_mg
float64
nutrient_1194_choline_free_mg
float64
nutrient_1197_choline_from_glycerophosphocholine_mg
float64
nutrient_1195_choline_from_phosphocholine_mg
float64
nutrient_1196_choline_from_phosphotidyl_choline_mg
float64
nutrient_1199_choline_from_sphingomyelin_mg
float64
nutrient_1180_choline_total_mg
float64
nutrient_1098_copper_cu_mg
float64
nutrient_2032_cryptoxanthin_alpha_ug
float64
nutrient_1120_cryptoxanthin_beta_ug
float64
nutrient_1232_cysteine_g
float64
nutrient_1216_cystine_g
float64
nutrient_1340_daidzein_mg
float64
nutrient_2049_daidzin_mg
float64
nutrient_1296_delta_5_avenasterol_mg
float64
nutrient_2052_delta_7_stigmastenol_mg
float64
nutrient_1008_energy_kcal
float64
nutrient_2047_energy_atwater_general_factors_kcal
float64
nutrient_2048_energy_atwater_specific_factors_kcal
float64
nutrient_2062_ergosta_5_7_dienol_mg
float64
nutrient_2061_ergosta_7_22_dienol_mg
float64
nutrient_2060_ergosta_7_enol_mg
float64
nutrient_1284_ergosterol_mg
float64
nutrient_2057_ergothioneine_mg
float64
nutrient_1292_fatty_acids_total_monounsaturated_g
float64
nutrient_1293_fatty_acids_total_polyunsaturated_g
float64
nutrient_1258_fatty_acids_total_saturated_g
float64
nutrient_1257_fatty_acids_total_trans_g
float64
nutrient_1329_fatty_acids_total_trans_monoenoic_g
float64
nutrient_1331_fatty_acids_total_trans_polyenoic_g
float64
nutrient_1079_fiber_total_dietary_g
float64
nutrient_1099_fluoride_f_ug
float64
nutrient_1190_folate_dfe_ug
float64
nutrient_1187_folate_food_ug
float64
nutrient_1177_folate_total_ug
float64
nutrient_1186_folic_acid_ug
float64
nutrient_1012_fructose_g
float64
nutrient_1075_galactose_g
float64
nutrient_1341_genistein_mg
float64
nutrient_2050_genistin_mg
float64
nutrient_1011_glucose_g
float64
nutrient_1224_glutamic_acid_g
float64
nutrient_2069_glutathione_mg
float64
nutrient_1225_glycine_g
float64
nutrient_2051_glycitin_mg
float64
nutrient_2038_high_molecular_weight_dietary_fiber_hmwdf_g
float64
nutrient_1221_histidine_g
float64
nutrient_1228_hydroxyproline_g
float64
nutrient_1100_iodine_i_ug
float64
nutrient_1089_iron_fe_mg
float64
nutrient_1212_isoleucine_g
float64
nutrient_1013_lactose_g
float64
nutrient_1213_leucine_g
float64
nutrient_2065_low_molecular_weight_dietary_fiber_lmwdf_g
float64
nutrient_1121_lutein_ug
float64
nutrient_1123_lutein_zeaxanthin_ug
float64
nutrient_1122_lycopene_ug
float64
nutrient_1214_lysine_g
float64
nutrient_2008_mufa_12_1_g
float64
nutrient_1274_mufa_14_1_g
float64
nutrient_2009_mufa_14_1_c_g
float64
nutrient_1333_mufa_15_1_g
float64
nutrient_1275_mufa_16_1_g
float64
nutrient_1314_mufa_16_1_c_g
float64
nutrient_1323_mufa_17_1_g
float64
nutrient_2010_mufa_17_1_c_g
float64
nutrient_1268_mufa_18_1_g
float64
nutrient_1315_mufa_18_1_c_g
float64
nutrient_1277_mufa_20_1_g
float64
nutrient_2012_mufa_20_1_c_g
float64
nutrient_1279_mufa_22_1_g
float64
nutrient_1317_mufa_22_1_c_g
float64
nutrient_2015_mufa_22_1_n_11_g
float64
nutrient_2014_mufa_22_1_n_9_g
float64
nutrient_1312_mufa_24_1_c_g
float64
nutrient_1090_magnesium_mg_mg
float64
nutrient_1014_maltose_g
float64
nutrient_1101_manganese_mn_mg
float64
nutrient_1215_methionine_g
float64
nutrient_1102_molybdenum_mo_ug
float64
nutrient_1167_niacin_mg
float64
nutrient_1002_nitrogen_g
float64
nutrient_1269_pufa_18_2_g
float64
nutrient_1311_pufa_18_2_clas_g
float64
nutrient_2016_pufa_18_2_c_g
float64
nutrient_1316_pufa_18_2_n_6_c_c_g
float64
nutrient_1270_pufa_18_3_g
float64
nutrient_2018_pufa_18_3_c_g
float64
nutrient_1404_pufa_18_3_n_3_c_c_c_ala_g
float64
nutrient_1321_pufa_18_3_n_6_c_c_c_g
float64
nutrient_1409_pufa_18_3i_g
float64
nutrient_1276_pufa_18_4_g
float64
nutrient_2026_pufa_20_2_c_g
float64
nutrient_1313_pufa_20_2_n_6_c_c_g
float64
nutrient_1325_pufa_20_3_g
float64
nutrient_2020_pufa_20_3_c_g
float64
nutrient_1405_pufa_20_3_n_3_g
float64
nutrient_1406_pufa_20_3_n_6_g
float64
nutrient_1414_pufa_20_3_n_9_g
float64
nutrient_1271_pufa_20_4_g
float64
nutrient_2022_pufa_20_4c_g
float64
nutrient_1278_pufa_20_5_n_3_epa_g
float64
nutrient_2023_pufa_20_5c_g
float64
nutrient_1410_pufa_21_5_g
float64
nutrient_1334_pufa_22_2_g
float64
nutrient_2021_pufa_22_3_g
float64
nutrient_1411_pufa_22_4_g
float64
nutrient_2024_pufa_22_5_c_g
float64
nutrient_1280_pufa_22_5_n_3_dpa_g
float64
nutrient_2025_pufa_22_6_c_g
float64
nutrient_1272_pufa_22_6_n_3_dha_g
float64
nutrient_1170_pantothenic_acid_mg
float64
nutrient_1217_phenylalanine_g
float64
nutrient_1091_phosphorus_p_mg
float64
nutrient_1283_phytosterols_mg
float64
nutrient_1092_potassium_k_mg
float64
nutrient_1226_proline_g
float64
nutrient_1003_protein_g
float64
nutrient_1071_resistant_starch_g
float64
nutrient_1105_retinol_ug
float64
nutrient_1166_riboflavin_mg
float64
nutrient_1262_sfa_10_0_g
float64
nutrient_1335_sfa_11_0_g
float64
nutrient_1263_sfa_12_0_g
float64
nutrient_1332_sfa_13_0_g
float64
nutrient_1264_sfa_14_0_g
float64
nutrient_1299_sfa_15_0_g
float64
nutrient_1265_sfa_16_0_g
float64
nutrient_1300_sfa_17_0_g
float64
nutrient_1266_sfa_18_0_g
float64
nutrient_1267_sfa_20_0_g
float64
nutrient_2006_sfa_21_0_g
float64
nutrient_1273_sfa_22_0_g
float64
nutrient_2007_sfa_23_0_g
float64
nutrient_1301_sfa_24_0_g
float64
nutrient_1259_sfa_4_0_g
float64
nutrient_2003_sfa_5_0_g
float64
nutrient_1260_sfa_6_0_g
float64
nutrient_2004_sfa_7_0_g
float64
nutrient_1261_sfa_8_0_g
float64
nutrient_2005_sfa_9_0_g
float64
nutrient_1103_selenium_se_ug
float64
nutrient_1227_serine_g
float64
nutrient_1093_sodium_na_mg
float64
nutrient_1009_starch_g
float64
nutrient_1285_stigmasterol_mg
float64
nutrient_1010_sucrose_g
float64
nutrient_1063_sugars_total_g
float64
nutrient_1281_tfa_14_1_t_g
float64
nutrient_1303_tfa_16_1_t_g
float64
nutrient_1304_tfa_18_1_t_g
float64
nutrient_2017_tfa_18_2_t_g
float64
nutrient_1306_tfa_18_2_t_not_further_defined_g
float64
nutrient_1310_tfa_18_2_t_t_g
float64
nutrient_2019_tfa_18_3_t_g
float64
nutrient_2013_tfa_20_1_t_g
float64
nutrient_1305_tfa_22_1_t_g
float64
nutrient_1058_theobromine_mg
float64
nutrient_1165_thiamin_mg
float64
nutrient_1211_threonine_g
float64
nutrient_1125_tocopherol_beta_mg
float64
nutrient_1127_tocopherol_delta_mg
float64
nutrient_1126_tocopherol_gamma_mg
float64
nutrient_1128_tocotrienol_alpha_mg
float64
nutrient_1129_tocotrienol_beta_mg
float64
nutrient_1131_tocotrienol_delta_mg
float64
nutrient_1130_tocotrienol_gamma_mg
float64
nutrient_2000_total_sugars_g
float64
nutrient_2033_total_dietary_fiber_aoac_2011_25_g
float64
nutrient_1085_total_fat_nlea_g
float64
nutrient_1004_total_lipid_fat_g
float64
nutrient_1210_tryptophan_g
float64
nutrient_1218_tyrosine_g
float64
nutrient_1219_valine_g
float64
nutrient_1104_vitamin_a_iu_iu
float64
nutrient_1106_vitamin_a_rae_ug
float64
nutrient_1178_vitamin_b_12_ug
float64
nutrient_1246_vitamin_b_12_added_ug
float64
nutrient_1175_vitamin_b_6_mg
float64
nutrient_1162_vitamin_c_total_ascorbic_acid_mg
float64
nutrient_1114_vitamin_d_d2_d3_ug
float64
nutrient_1110_vitamin_d_d2_d3_international_units_iu
float64
nutrient_1111_vitamin_d2_ergocalciferol_ug
float64
nutrient_1112_vitamin_d3_cholecalciferol_ug
float64
nutrient_2059_vitamin_d4_ug
float64
nutrient_1109_vitamin_e_alpha_tocopherol_mg
float64
nutrient_1242_vitamin_e_added_mg
float64
nutrient_1184_vitamin_k_dihydrophylloquinone_ug
float64
nutrient_1183_vitamin_k_menaquinone_4_ug
float64
nutrient_1185_vitamin_k_phylloquinone_ug
float64
nutrient_1051_water_g
float64
nutrient_1119_zeaxanthin_ug
float64
nutrient_1095_zinc_zn_mg
float64
nutrient_1161_cis_lutein_zeaxanthin_ug
float64
nutrient_1160_cis_lycopene_ug
float64
nutrient_1159_cis_beta_carotene_ug
float64
nutrient_2029_trans_lycopene_ug
float64
nutrient_2028_trans_beta_carotene_ug
float64
167,517
Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
waffle buttermilk frozen ready to heat toasted
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167517/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28
30.5
33
30.5
2
1.0 oz (28 g) | 1.0 waffle round (4" dia) (33 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.276
0
0.314
3.13
0.451
null
null
null
null
null
0
299
null
48.39
null
0
2
null
13
null
null
null
null
null
28.1
0.037
null
2
null
0.172
null
null
null
null
309
null
null
null
null
null
null
null
5.292
1.502
2.275
null
null
null
2.6
null
107
13
68
55
0
0
null
null
0.05
1.793
null
0.237
null
null
0.159
null
null
6.59
0.312
1.35
0.544
null
null
66
0
0.329
null
0
null
0
0.022
null
0
null
5.23
null
0.04
null
0
null
null
null
null
22
0.17
0.223
0.148
null
7.942
null
1.396
null
null
null
0.099
null
null
0.003
null
0.003
null
0
0
null
null
null
null
0.004
null
0.013
null
null
null
null
null
null
0
null
0.008
0.217
0.337
444
null
138
0.621
7.42
null
437
0.648
0
null
0
null
0.027
0
1.202
0.013
0.967
0.031
null
0.036
null
null
0.005
null
0.003
null
0
null
10.3
0.385
710
39.7
null
2.85
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.563
0.25
0.09
1.51
4.62
0.01
0
0
0
4.41
null
null
9.49
0.082
0.172
0.362
1,463
438
1.62
3
1.11
0
0
0
null
null
null
0.68
0
16.9
null
12.5
31.57
null
0.48
null
null
null
null
null
167,522
Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared
pie dutch apple commercially prepared
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167522/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28.35
131
137
98.78
3
0.12 pie 1 pie (1/8 of 9" pie) (131 g) | 1.0 slice (137 g) | 1.0 oz (28.35 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.074
0
0.084
0.7
0.122
null
null
null
8.4
null
0
14
null
44.54
null
0
10
null
0
null
null
null
null
null
17
0.148
null
11
null
0.057
null
null
null
null
290
null
null
null
null
null
null
null
5.797
2.117
2.313
null
null
null
1.6
null
32
6
21
15
4.57
null
null
null
4.89
0.743
null
0.084
null
null
0.054
null
null
0.91
0.081
0
0.158
null
null
42
1
0.043
null
0
null
0
0
null
0
null
5.797
null
0
null
0
null
null
null
0
8
1.53
0.233
0.051
null
1.094
null
2
null
null
null
0.117
null
null
null
null
0
null
0
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
null
0
null
0
null
0
0.096
0.104
29
null
76
0.251
2.17
null
17
0.067
0
null
0
null
0
0
1.227
0
1.037
0.02
null
0.03
null
0
0
null
0
null
0
null
2.2
0.104
200
15.4
null
11.03
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.193
0.063
0.07
1.55
4.89
0.02
0
0
0
22.02
null
null
11.5
0.027
0.052
0.101
82
18
0
0
0.039
5.7
null
null
null
null
null
0.96
0
null
0.9
16.4
41.09
null
0.19
null
null
null
null
null
167,523
Pie crust, deep dish, frozen, unbaked, made with enriched flour
pie crust deep dish frozen unbaked made with enriched flour
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167523/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
225
225
225
225
1
1.0 pie crust (average weight) (225 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.17
null
0.196
1.17
0.263
null
null
null
null
null
null
20
null
46.79
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.079
null
null
null
0.111
null
null
null
null
468
null
null
null
null
null
null
null
14.489
3.53
8.129
null
null
null
1.4
null
111
29
77
48
null
null
null
null
null
1.839
null
0.206
null
null
0.096
0
null
2.26
0.197
null
0.383
null
null
null
null
0.144
null
0
null
0
0.249
null
0
null
14.119
null
0.121
null
null
null
null
null
null
15
null
0.476
0.083
null
2.5
null
3.349
null
null
null
0.115
null
0.115
0
null
null
null
0.056
0
null
null
null
null
0.011
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.36
0.246
68
null
91
0.71
5.52
null
null
0.143
0
null
0
null
0.162
0
4.515
0.051
3.253
0.087
null
0.062
null
null
null
null
null
null
0
null
4.5
0.272
353
41.7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.227
0.112
0.12
2.54
8.59
0.04
0
0
0
null
null
null
28.74
0.053
0.103
0.246
null
null
0
null
0.047
null
null
null
null
null
null
1.24
null
51.7
1.2
15
17.78
null
0.46
null
null
null
null
null
167,526
Bread, salvadoran sweet cheese (quesadilla salvadorena)
bread salvadoran sweet cheese quesadilla salvadorena
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167526/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
55
227
399
227
2
1.0 serving (approximate serving size) (55 g) | 1.0 cake square (average weight of whole item) (399 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.36
0
0.25
2.44
0.59
null
null
null
null
null
0
73
null
47.84
null
0
81
null
59
null
null
null
null
null
36.5
0.03
null
1
null
0.06
null
null
null
null
374
null
null
null
null
null
null
null
6.794
4.428
4.612
2.027
1.873
0.154
0.7
null
48
12
33
21
0
null
null
null
0
1.33
null
0.2
null
null
0.15
0
null
0.98
0.3
0.59
0.65
null
null
41
0
0.5
null
0.014
null
0
0.103
0.094
0.011
null
6.606
4.742
0.06
null
0
0
null
null
0
11
0.23
0.24
0.28
null
1.2
null
3.814
0.021
null
3.639
0.526
null
0.489
0.037
null
0
null
0.007
0.006
null
0
0.006
null
0.053
null
0
null
null
null
null
0.005
null
0.004
null
0.014
0.7
0.37
200
null
350
0.83
7.12
null
135
0.08
0.06
null
0.046
null
0.174
0.02
2.396
0.028
1.581
0.046
null
0.042
null
0.015
0.16
null
0.028
null
0.017
null
13.3
0.45
510
16
null
24.1
null
null
0.009
1.864
null
0.154
null
null
null
0
0
0.02
0.21
0.09
3.49
6.9
0.02
0
0
0.04
24.9
null
null
17.12
0.07
0.23
0.43
584
141
0.35
0
0.04
0
0.3
14
null
null
null
0.96
0
null
null
11.2
25.48
null
0.8
null
null
null
null
null
167,530
Crackers, cream, Gamesa Sabrosas
crackers cream gamesa sabrosas
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167530/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
3.1
17.05
31
17.05
2
11.0 crackers (1 NLEA serving) (31 g) | 1.0 cracker (3.1 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
3.62
null
null
null
null
null
null
null
26
null
64.55
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.111
null
null
null
null
null
null
null
null
484
null
null
null
null
null
null
null
10.625
2.45
5.362
3.969
3.21
0.758
2.4
null
253
2
149
148
0.95
0
null
null
0.92
null
null
null
null
null
null
null
null
7.38
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0.002
null
0
0.02
0.019
0.007
null
10.556
7.346
0.036
null
0.002
0.002
null
null
0.003
25
1.27
0.778
null
null
5.08
null
2.402
0.102
null
1.542
0.045
null
0.045
0
null
0
null
0
0
null
0
0
null
0.001
null
0
null
null
null
null
0.003
null
0
null
0
0.462
null
98
null
129
null
7.01
null
null
0.24
0.012
null
0.032
null
0.082
0.006
4.134
0.02
0.929
0.056
null
0.049
null
0.021
0.006
null
0
null
0.014
null
9.5
null
1,148
51.87
null
6.22
null
null
0.001
3.21
null
0.758
null
null
null
0
null
0.298
null
0.37
2.01
5.38
0.04
1.05
0.32
0.97
9.37
null
null
20.37
null
null
null
null
null
0.46
null
0.065
null
null
null
null
null
null
1.59
null
21
null
17.9
4.45
null
0.66
null
null
null
null
null
167,533
Bagels, wheat
bagels wheat
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167533/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
98
98
98
98
1
1.0 bagel (98 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.82
null
null
null
null
21.6
null
0
20
null
48.89
null
0
2
null
0
null
null
null
null
null
9.8
0.175
null
0
null
null
null
null
null
null
250
null
null
null
null
null
null
null
0.29
0.936
0
0
null
null
4.1
24.1
108
31
76
46
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.76
null
null
null
null
null
88
0
null
null
0
null
0
0.008
null
0
null
0.277
null
0.005
null
0
null
null
null
0
51
null
1.43
null
null
3.37
null
0.859
null
null
null
0.076
null
null
null
null
0
null
0
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
null
0
null
0
null
0
0.375
null
142
null
165
null
10.2
null
0
0.209
0
null
0
null
0
0
0
0
0
0
null
0
null
0
0
null
0
null
0
null
28.7
null
439
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.403
null
null
null
null
null
null
null
null
6.12
null
null
1.53
null
null
null
0
0
0
0
0.147
0
0
0
null
null
null
0.32
0
null
null
1.5
37.55
null
1.1
null
null
null
null
null
167,546
Candies, honey-combed, with peanut butter
candies honey combed with peanut butter
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167546/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
40
40
40
40
1
1.0 serving (40 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.359
0
1.087
1.16
1.199
null
null
null
0.3
null
0
21
null
67.41
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
24.7
0.169
null
0
null
0.09
null
null
null
null
473
null
null
null
null
null
null
null
8.496
4.794
5.735
0.029
null
null
1.9
0
34
34
34
0
null
null
null
null
null
1.999
null
0.564
null
null
0.219
null
null
0.71
0.242
null
0.607
null
null
0
0
0.267
null
0
null
0
0.01
null
0.01
null
8.268
null
0.193
null
0.015
null
null
null
0
66
null
0.656
0.104
null
5.147
null
4.769
null
null
null
0.011
null
null
null
null
0
null
0.003
0.004
null
null
null
null
0.007
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.446
0.472
132
null
220
0.553
8.72
null
0
0.085
0
null
0
null
0.011
0.003
2.679
0.026
1.233
0.406
null
0.962
null
0.413
0
null
0
null
0
null
2
0.581
174
1.4
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.064
0.206
0.2
0.29
2.99
0
0
0
0
62.68
null
null
20.18
0.091
0.325
0.307
0
0
0
0
0.173
0
0
0
null
null
null
3.57
0
null
null
0.1
2.54
null
1.03
null
null
null
null
null
167,557
Snacks, rice cakes, brown rice, sesame seed
snacks rice cakes brown rice sesame seed
sr_legacy_food
23
Snacks
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167557/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
9
13.5
18
13.5
2
1.0 cake (9 g) | 2.0 cakes (18 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.44
null
0.595
1.2
0.71
null
null
null
null
null
null
12
null
81.5
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.39
null
null
null
0.094
null
null
null
null
392
null
null
null
null
null
null
null
1.1
1.15
0.54
null
null
null
5.4
null
18
18
18
0
null
null
null
null
null
1.55
null
0.38
null
null
0.193
null
null
1.58
0.321
null
0.625
null
null
null
null
0.288
null
null
null
null
0.01
null
null
null
1.09
null
0
null
null
null
null
null
null
136
null
4.299
0.174
null
7.205
null
1.11
null
null
null
0.04
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.461
0.391
375
null
290
0.355
7.6
null
0
0.085
null
null
0
null
0.01
null
0.43
null
0.08
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
24.1
0.394
227
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.048
0.279
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.8
0.1
0.286
0.444
0
0
0
null
0.155
3
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
5.9
null
3
null
null
null
null
null
167,563
Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES
candies twizzlers cherry bites
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167563/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
40
40
40
40
1
18.0 pieces (40 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
0.79
null
null
null
null
null
null
null
12
null
79.38
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
338
null
null
null
null
null
null
null
0.49
0.04
0.25
0.54
null
null
0.1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.55
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
47
null
14
null
2.97
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
261
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.7
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
15
null
null
null
null
null
null
null
167,577
Sherbet, orange
sherbet orange
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167577/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
66
70
74
70
2
0.5 cup (4 fl oz) (74 g) | 1.0 bar (2.75 fl oz) (66 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.4
null
null
null
null
null
null
0
54
null
30.4
null
0
1
null
1
null
null
null
null
null
7.7
0.028
null
5
null
null
null
null
null
null
144
null
null
null
null
null
null
null
0.53
0.08
1.16
null
null
null
1.3
null
4
4
4
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.14
null
null
null
null
null
7
0
null
null
null
null
null
0.052
null
null
null
0.47
null
0
null
0
null
null
null
null
8
null
0.011
null
null
0.063
null
0.065
null
null
null
0.015
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.224
null
40
null
96
null
1.1
null
12
0.097
0.033
null
0.023
null
0.17
null
0.585
null
0.17
null
null
null
null
null
0.094
null
0.013
null
0.018
null
1.5
null
46
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.027
null
null
null
null
null
null
null
null
24.32
null
null
2
null
null
null
46
12
0.13
0
0.023
2.3
0
0
null
null
null
0.01
0
null
null
0
66.1
null
0.48
null
null
null
null
null
167,591
Crunchmaster, Multi-Grain Crisps, Snack Crackers, Gluten-Free
crunchmaster multi grain crisps snack crackers gluten free
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167591/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
3.9
3.9
3.9
3.9
1
3.0 crackers (3.9 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
2.71
null
null
null
null
null
null
null
246
null
67.18
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.508
null
null
null
null
null
null
null
null
456
null
null
null
null
null
null
null
7.004
5.981
2.069
0.018
0.008
0.01
7.5
null
null
35
35
null
0
0
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
2.68
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.016
0.016
0.006
null
6.93
6.922
0.041
null
0.005
0.005
null
null
0.006
149
0
2.42
null
null
4.57
null
5.037
0.001
null
5.026
0.926
null
0.922
0.004
0
0
null
0.002
0.002
null
0.002
0
null
0.004
null
0.008
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.84
null
354
null
339
null
10.91
null
null
0.15
0
null
0
null
0.011
0.003
1.253
0.008
0.668
0.077
null
0.027
null
0.022
0
null
0
null
0
null
16.3
null
370
57.8
null
0.8
null
null
0
0.008
null
0.01
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.8
null
null
15.92
null
null
null
null
null
null
null
0.37
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.29
null
2.5
null
null
null
null
null
167,594
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Original
pepperidge farm goldfish baked snack crackers original
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167594/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
5.2
5.2
5.2
5.2
1
10.0 goldfish (5.2 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
2.87
null
null
null
null
null
null
null
74
null
65.81
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.127
null
null
null
null
null
null
null
null
467
null
null
null
null
null
null
null
10.991
4.335
1.432
0.032
0.015
0.017
2.4
null
null
153
153
null
0
0
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
4.73
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.055
0.055
0.009
null
10.695
10.68
0.204
null
0.005
0.005
null
null
0.023
23
1.03
0.527
null
null
6.64
null
3.883
0.008
null
3.859
0.439
null
0.418
0.021
0
0
null
0.01
0
null
0
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.695
null
156
null
169
null
9.42
null
null
0.507
0
null
0.003
null
0.014
0.006
0.838
0.008
0.37
0.107
null
0.054
null
0.032
0
null
0
null
0
null
4
null
947
59.37
null
0
null
null
0
0.015
null
0.017
null
null
null
0
null
0.833
null
0.17
0.1
5.85
0.1
0.83
0
0
1.03
null
null
18.42
null
null
null
null
null
null
null
0.06
null
null
null
null
null
null
3.68
null
0
0
27.7
3.47
null
0.97
null
null
null
null
null
167,597
Rudi's, Gluten-Free Bakery, Original Sandwich Bread
rudi s gluten free bakery original sandwich bread
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167597/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
34
34
34
34
1
1.0 slice (34 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
1.68
null
null
null
null
null
null
null
24
null
52.83
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.039
null
null
null
null
null
null
null
null
320
null
null
null
null
null
null
null
7.363
2.218
0.339
0.019
0.014
0.005
3.5
null
null
null
null
null
4.9
0
null
null
3.46
null
null
null
null
null
null
null
null
0.76
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0.002
null
0.447
0.025
0.025
0.012
null
6.73
6.716
0.13
null
0.004
0.004
null
null
0.013
11
0
0.174
null
null
null
null
1.623
0.007
null
1.611
0.583
null
0.571
0.012
0
0
null
0.006
0
null
0
0
null
0.004
null
0.002
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
null
37
null
92
null
3.13
null
null
null
0.009
null
0.005
null
0.011
0.004
0
0.008
0.2
0.058
null
0.027
null
0.017
0
null
0
null
0
null
null
null
528
33
null
0
null
null
0
0.014
null
0.005
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
8.36
null
null
10.7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
31.67
null
0.26
null
null
null
null
null
167,614
Fish, salmon, king, chinook, smoked and canned (Alaska Native)
fish salmon king chinook smoked and canned alaska native
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167614/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.2
null
null
null
null
null
null
null
60
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
150
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.8
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
8.5
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
23.2
null
null
0.1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
5.9
null
null
null
319
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
66.7
null
null
null
null
null
null
null
167,626
Fish, whitefish, broad, liver (Alaska Native)
fish whitefish broad liver alaska native
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167626/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.4
null
null
null
null
null
null
null
53
null
5.1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
104
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
8.6
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
297
null
null
null
11
null
null
0.54
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.18
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
4.4
null
null
null
1,510
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
76.1
null
null
null
null
null
null
null
167,629
Melon, banana (Navajo)
melon banana navajo
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167629/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.24
null
null
null
null
null
null
null
13
null
4.06
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.035
null
null
null
null
null
null
null
null
21
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.3
null
null
20
20
null
2.06
0
null
null
1.3
null
null
null
null
null
null
null
null
0.21
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
10
0
0.036
null
null
0.46
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.07
null
9
null
140
null
0.84
null
null
0.018
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.4
null
11
0
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.02
null
0
0
0
0
0
0
0
3.36
null
null
0.2
null
null
null
null
null
null
null
0.05
8.1
null
null
null
null
null
0
null
0
null
4.9
94.66
null
0.14
null
null
null
null
null
167,634
Mutton, cooked, roasted (Navajo)
mutton cooked roasted navajo
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167634/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28.35
28.35
28.35
28.35
1
1.0 oz (28.35 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
1.964
null
2.178
1.41
3.122
null
null
null
33.9
null
null
10
null
0.08
null
null
null
null
109
null
null
null
null
null
100.6
0.062
null
null
null
0.348
null
null
null
null
234
null
null
null
null
null
null
null
4.459
0.814
5.142
null
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
null
5.167
null
1.651
null
null
0.975
0.244
null
4.76
1.588
null
2.764
null
null
null
null
2.999
null
0.012
null
0
0.206
null
0.085
null
4.149
null
0.007
null
null
null
null
null
null
31
null
0.033
0.918
null
6.52
null
0.396
null
null
null
0.172
null
0.147
0.025
null
null
null
0
0
null
null
null
null
0.074
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.897
1.399
272
null
409
1.411
33.43
null
null
0.3
0.012
null
0.01
null
0.258
0.063
2.474
0.158
2.145
0.022
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
38
1.332
135
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.06
1.403
0
0
0
0
0
0
0
null
null
null
11.09
0.257
1.162
1.678
null
null
4.44
null
0.377
null
null
null
null
null
null
0.8
null
0
null
null
54
null
5.93
null
null
null
null
null
167,640
Blueberries, wild, raw (Alaska Native)
blueberries wild raw alaska native
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167640/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0.23
null
null
null
null
null
null
0
13
null
12.31
null
0
69
null
null
null
null
null
null
null
null
0.03
null
0
null
null
null
null
null
null
61
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.6
null
33
33
33
0
3.35
0
null
null
3.1
null
null
null
null
null
null
null
null
0.37
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
7
0
2
null
null
0.597
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.265
null
29
null
75
null
1.22
null
0
0.414
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
6
0
null
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.067
null
0.01
0.01
0.19
0.04
0
0
0.46
6.46
null
null
0.76
null
null
null
115
6
0
null
0.026
18.3
0
0
null
null
null
1.69
0
0
0
17.2
85.48
null
0.2
null
null
null
null
null
167,649
Buffalo, free range, top round steak, raw (Shoshone Bannock)
buffalo free range top round steak raw shoshone bannock
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167649/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
1.207
null
1.272
0.94
1.872
null
null
null
null
null
null
3
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.117
null
null
null
0.229
null
null
null
null
97
null
null
null
null
null
null
null
0.425
0.098
0.418
0.065
0.042
0.023
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.063
null
0.904
null
null
0.704
0.065
null
2.61
0.928
null
1.71
null
null
null
null
1.494
null
0.001
null
0
0.022
null
0
null
0.4
0.358
0.002
null
null
null
null
null
null
22
null
0.011
0.597
null
6.92
null
0.068
null
null
0.045
0.016
null
0.016
0
null
null
null
0
0.004
null
null
null
null
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.76
0.825
200
null
355
0.807
21.44
null
null
0.325
0
null
0.001
null
0.013
0.006
0.187
0.016
0.192
0.003
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
7
0.878
43
null
null
null
null
null
null
0.042
null
null
0.023
null
null
null
null
0.153
0.849
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.3
0.225
0.721
0.959
null
null
1.15
null
0.78
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
75.96
null
3
null
null
null
null
null
167,654
Smelt, dried (Alaska Native)
smelt dried alaska native
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167654/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
3.52
0
3.1
8.25
4.81
null
null
null
null
null
0
1,600
null
0
null
0
0
null
249
null
null
null
null
null
null
0.148
null
0
null
0.46
null
null
null
null
386
null
null
null
null
null
null
null
6.86
2.884
3.59
null
null
null
0
null
null
null
null
null
0
0
null
null
0
6.66
null
3.28
null
null
1.01
null
null
5.4
2.15
0
3.82
null
null
0
0
3.69
null
0.03
null
0
2.06
null
0.09
null
3.65
null
0.78
null
0.25
null
null
null
0
89
0
0.72
1.24
null
5.97
null
0.19
null
null
null
0.1
null
null
null
null
0.13
null
0.02
0.007
null
null
null
null
0.15
null
0.91
null
0.01
null
null
0.007
null
0.14
null
1.22
2.29
2.01
1,400
null
1,000
2.36
56.19
null
139
0.262
0
null
0.01
null
0.76
0.06
2.25
0.19
0.32
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
194
2.45
420
0
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.073
2.39
0
0
0.08
0
0
0
0
0
null
null
17.9
0.51
1.57
2.66
463
139
19.1
0
0.176
null
null
null
null
null
null
4.51
0
0
1.6
0
16.92
null
6.7
null
null
null
null
null
167,657
ON THE BORDER, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
on the border soft taco with ground beef cheese and lettuce
sr_legacy_food
25
Restaurant Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167657/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
324
324
324
324
1
1.0 serving varied from 2-3 tacos per serving (324 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
2.65
null
null
null
null
null
null
null
123
null
19.28
null
0
53
null
30
null
null
null
null
null
null
0.13
null
0
null
null
null
null
null
null
229
null
null
null
null
null
null
null
4.464
1.015
4.848
0.815
0.683
0.132
1.8
null
null
null
40
null
0.55
0.07
null
null
0.65
null
null
null
null
null
null
null
null
1.94
null
0.18
null
null
null
28
686
null
null
0.067
null
0
0.219
0.193
0.045
null
4.105
3.448
0.027
null
0.001
0.001
null
null
0
30
0.39
0.377
null
null
2.785
null
0.915
0.043
null
0.742
0.058
null
0.055
0.002
0.001
0
null
0.003
0.009
null
0
0.009
null
0.019
null
0.001
null
null
null
null
0.005
null
0.005
null
0
0.46
null
188
null
274
null
13.19
null
null
0.22
0.092
null
0.11
null
0.477
0.058
2.39
0.08
1.425
0.021
null
0.014
null
0.007
0.08
null
0.058
null
0.036
null
23
null
646
12.3
null
0
null
null
0.026
0.657
null
0.131
null
null
null
0
null
0.16
null
0.03
0.27
1.16
0
0
0
0
1.84
null
null
11.05
null
null
null
89
4
1.15
null
0.125
null
null
null
null
null
null
0.44
null
null
null
null
53.83
null
1.97
null
null
null
null
null
167,666
Restaurant, Mexican, refried beans
restaurant mexican refried beans
sr_legacy_food
25
Restaurant Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167666/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
148
148
148
148
1
1.0 cup (148 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.267
0
0.414
1.96
0.726
null
null
null
13.9
null
0
57
null
16.79
null
0
3
null
5
null
null
null
null
null
55.7
0.168
null
0
null
0.06
null
null
null
null
156
null
null
null
null
null
null
null
1.834
2.344
1.84
0.087
0.073
0.014
8
null
29
29
29
0
0
0
null
null
0
0.971
null
0.277
null
null
0.196
0
null
1.62
0.272
0
0.539
null
null
0
0
0.533
null
0.01
null
0
0.052
0.05
0.008
null
1.736
1.665
0.027
null
0
0
null
null
0
44
0
0.367
0.082
null
0.488
null
1.914
0.007
null
1.893
0.405
null
0.396
0.009
0
0
null
0.012
0.003
null
0.001
0.002
null
0.008
null
0
null
null
null
null
0.001
null
0
null
0
0.29
0.387
128
null
402
0.255
6.91
null
11
0.111
0.045
null
0.038
null
0.133
0.014
1.038
0.015
0.453
0.017
null
0.014
null
0.008
0.03
null
0.019
null
0.015
null
8.4
0.387
376
9.37
null
0.78
null
null
0.002
0.071
null
0.014
null
null
null
0
0
0.135
0.267
0.04
0.81
3.68
0.01
0
0
0
0.78
null
null
6.77
0.071
0.169
0.289
42
11
0.08
0
0.098
0
0
1
null
null
null
0.45
0
0
0.5
13.3
67.57
null
0.88
null
null
null
null
null
167,724
Millet, puffed
millet puffed
sr_legacy_food
8
Breakfast Cereals
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167724/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
21
21
21
21
1
1.0 cup (21 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.56
null
null
null
null
null
null
0
8
null
80
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
23.1
0.702
null
0
null
null
null
null
null
null
354
null
null
null
null
null
null
null
0.717
1.98
0.67
null
null
null
2.7
null
79
79
79
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.81
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.013
null
null
null
0.686
null
0.019
null
0
null
null
null
null
106
null
null
null
null
4.42
null
1.869
null
null
null
0.11
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
266
null
40
null
13
null
0
0.27
0
null
0.003
null
0
null
0.49
null
0.143
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
2.9
null
5
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.39
null
null
null
null
null
null
null
null
0.55
null
null
3.4
null
null
null
0
0
0
0
0.36
0
0
0
null
null
null
0.66
0
null
null
1.4
2.5
null
1.58
null
null
null
null
null
167,727
Beverages, ABBOTT, ENSURE PLUS, ready-to-drink
beverages abbott ensure plus ready to drink
sr_legacy_food
14
Beverages
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167727/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
31.5
141.75
252
141.75
2
1.0 cup (252 g) | 1.0 fl oz (31.5 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.6
null
null
null
null
null
null
0
79
null
19.88
null
0
0
null
2
null
null
null
null
null
32.4
0.198
null
0
null
null
null
null
null
null
141
null
null
null
null
null
null
null
1.095
2.655
0.574
null
null
null
0
null
67
0
40
40
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.79
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0
null
null
null
1.095
null
0
null
0
null
null
null
null
40
null
0.516
null
null
1.984
null
2.624
null
null
null
0.032
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.992
null
79
null
175
null
5.16
null
149
0.171
0
null
0
null
0
null
0.493
null
0.081
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
7.1
null
95
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.151
null
null
null
null
null
null
null
null
8.33
null
null
4.52
null
null
null
497
149
0.6
0.6
0.198
11.9
1
40
null
null
null
1.34
1.34
null
null
7.9
69.84
null
1.51
null
null
null
null
null
167,734
Breakfast bar, corn flake crust with fruit
breakfast bar corn flake crust with fruit
sr_legacy_food
23
Snacks
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167734/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28.35
32.675
37
32.67
2
1.0 oz (28.35 g) | 1.0 bar (37 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.8
null
null
null
null
null
null
0
41
null
72.8
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
34.3
0.1
null
0
null
null
null
null
null
null
376
null
null
null
null
null
null
null
5
0.9
1.5
null
null
null
2.1
null
174
13
108
95
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
4.86
null
null
null
null
null
40
0
null
null
null
null
null
0.054
null
null
null
4.977
null
0.023
null
0.003
null
null
null
null
27
null
null
null
null
13.5
null
0.85
null
null
null
0.056
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0
null
103
null
197
null
4.4
null
608
1.1
0
null
0.002
null
0.001
null
0.86
null
0.153
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
15
null
337
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
1
null
null
null
null
null
null
null
null
35.1
null
null
7.5
null
null
null
2,027
608
0
0
1.4
0
0
0
null
null
null
0.76
0
null
null
13.8
14.5
null
4.1
null
null
null
null
null
167,742
Mollusks, scallop, (bay and sea), cooked, steamed
mollusks scallop bay and sea cooked steamed
sr_legacy_food
15
Finfish and Shellfish Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167742/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
85
85
85
85
1
3.0 oz (85 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.912
0
1.101
2.97
1.572
null
null
null
null
null
0
10
null
5.41
null
0
0
null
41
null
null
null
null
null
110.7
0.033
null
0
null
0.204
null
null
null
null
111
null
null
null
null
null
null
null
0.082
0.222
0.218
0.009
null
null
0
null
20
20
20
0
0
0
null
null
0
2.39
null
1.761
null
null
0.314
null
null
0.58
0.692
0
1.226
null
null
0
0
1.258
null
0.001
null
0
0.015
null
0.001
null
0.053
null
0.009
null
0.001
null
null
null
0.001
37
0
0.029
0.487
null
1.076
null
0.014
null
null
null
0.006
null
null
null
null
0.006
null
0.002
0.003
null
null
null
null
0.009
null
0.072
null
null
null
null
0.001
null
0.005
null
0.104
0.366
0.597
426
null
314
0.487
20.54
null
2
0.024
0
null
0.002
null
0.013
0.005
0.138
0.008
0.049
0.001
null
0.001
null
0
0
null
0
null
0
null
21.7
0.613
667
3.69
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.012
0.629
0
0
0
0
0
0
0
0
null
null
0.84
0.173
0.503
0.645
5
2
2.15
0
0.112
0
0
2
null
0
null
0
0
0
0
0
70.25
null
1.55
null
null
null
null
null
167,744
Mollusks, snail, raw
mollusks snail raw
sr_legacy_food
15
Finfish and Shellfish Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167744/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
85
85
85
85
1
3.0 oz (85 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.3
null
null
null
null
null
null
0
10
null
2
null
0
0
null
50
null
null
null
null
null
65
0.4
null
0
null
null
null
null
null
null
90
null
null
null
null
null
null
null
0.259
0.252
0.361
null
null
null
0
null
6
6
6
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.5
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.048
null
null
null
0.211
null
0
null
0
null
null
null
null
250
null
null
null
null
1.4
null
0.017
null
null
null
0
null
null
null
null
0.015
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0.119
null
null
null
null
null
null
0.099
null
0
null
null
272
null
382
null
16.1
null
30
0.12
0
null
0
null
0.056
null
0.249
null
0.051
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
27.4
null
70
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
1.4
null
null
null
100
30
0.5
0
0.13
0
0
0
null
0
null
5
0
null
null
0.1
79.2
null
1
null
null
null
null
null
167,746
Lemons, raw, without peel
lemons raw without peel
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167746/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
7
58
212
83.8
5
1.0 cup, sections (212 g) | 1.0 fruit (2-1/8" dia) (58 g) | 1.0 fruit (2-3/8" dia) (84 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.3
null
null
null
null
null
null
0
26
null
9.32
null
1
3
null
0
null
null
null
null
null
5.1
0.037
null
20
null
null
null
null
null
null
29
null
null
null
null
null
null
null
0.011
0.089
0.039
0
null
null
2.8
null
11
11
11
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.6
null
null
null
null
null
11
0
null
null
null
null
null
0.001
null
null
null
0.01
null
0
null
0
null
null
null
null
8
null
0.03
null
null
0.1
null
0.063
null
null
null
0.026
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.19
null
16
null
138
null
1.1
null
0
0.02
0
null
0
null
0.001
null
0.035
null
0.002
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.4
null
2
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.04
null
null
null
null
null
null
null
null
2.5
null
null
0.3
null
null
null
22
1
0
0
0.08
53
0
0
null
null
null
0.15
0
null
null
0
88.98
null
0.06
null
null
null
null
null
167,747
Lemon juice, raw
lemon juice raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167747/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
5.9
39.25
244
82.1
4
1.0 cup (244 g) | 1.0 fl oz (30.5 g) | 1.0 lemon yields (48 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.21
null
null
null
null
null
null
0
6
null
6.9
null
0
1
null
0
null
null
null
null
null
5.1
0.016
null
4
null
null
null
null
null
null
22
null
null
null
null
null
null
null
0.006
0.021
0.04
0
0
0
0.3
null
20
20
20
0
1.1
0
null
null
0.99
null
null
null
null
null
null
null
null
0.08
null
0
null
null
null
15
0
null
null
0.002
null
0
0
0
0
null
0.004
0.004
0
null
0
0
null
null
0
6
0
0.012
null
null
0.091
null
0.012
0
null
0.012
0.009
null
0.009
0
null
0
null
0
0
null
0
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.131
null
8
null
103
null
0.35
null
0
0.015
0.02
null
0.001
null
0.002
0.001
0.012
0
0.004
0
null
0
null
0
0
null
0
null
0
null
0.1
null
1
0
null
0.43
null
null
0
0
null
0
null
null
null
0
0
0.024
null
null
null
null
null
null
null
null
2.52
null
null
0.24
null
null
null
6
0
0
0
0.046
38.7
0
0
null
null
null
0.15
0
null
null
0
92.31
null
0.05
null
null
null
null
null
167,749
Lemon peel, raw
lemon peel raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167749/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
2
4
6
4
2
1.0 tbsp (6 g) | 1.0 tsp (2 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.6
null
null
null
null
null
null
0
134
null
16
null
1
7
null
0
null
null
null
null
null
8.5
0.092
null
45
null
null
null
null
null
null
47
null
null
null
null
null
null
null
0.011
0.089
0.039
0
null
null
10.6
null
13
13
13
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.8
null
null
null
null
null
18
0
null
null
null
null
null
0.001
null
null
null
0.01
null
0
null
0
null
null
null
null
15
null
null
null
null
0.4
null
0.063
null
null
null
0.026
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.319
null
12
35
160
null
1.5
null
0
0.08
0
null
0
null
0.001
null
0.035
null
0.002
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.7
null
6
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.06
null
null
null
null
null
null
null
null
4.17
null
null
0.3
null
null
null
50
3
0
0
0.172
129
0
0
null
null
null
0.25
0
null
null
0
81.6
null
0.25
null
null
null
null
null
167,750
Prickly pears, raw
prickly pears raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167750/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
103
126
149
126
2
1.0 cup (149 g) | 1.0 fruit without refuse (103 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.64
null
null
null
null
null
null
null
56
null
9.57
null
0
25
null
0
null
null
null
null
null
null
0.08
null
3
null
null
null
null
null
null
41
null
null
null
null
null
null
null
0.075
0.213
0.067
0
null
null
3.6
null
6
6
6
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.3
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.002
null
null
null
0.072
null
0.001
null
0
null
null
null
null
85
null
null
null
null
0.46
null
0.186
null
null
null
0.023
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
24
null
220
null
0.73
null
0
0.06
0
null
0
null
0
null
0.052
null
0.01
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.6
null
5
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.014
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.51
null
null
null
43
2
0
null
0.06
14
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
87.55
null
0.12
null
null
null
null
null
167,751
Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar
plums dried prunes stewed without added sugar
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167751/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
248
248
248
248
1
1.0 cup, pitted (248 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.16
null
null
null
null
null
null
0
19
null
28.08
null
25
173
null
0
null
null
null
null
null
4.4
0.123
null
41
null
null
null
null
null
null
107
null
null
null
null
null
null
null
0.08
0.026
0.01
null
null
null
3.1
null
0
0
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.41
null
null
null
null
null
65
0
null
null
null
null
null
0.001
null
null
null
0.079
null
0
null
0
null
null
null
null
18
null
0.131
null
null
0.723
null
0.026
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.107
null
30
null
321
null
0.96
null
0
0.1
0
null
0
null
0
null
0.008
null
0.002
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.1
null
1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.024
null
null
null
null
null
null
null
null
24.98
null
null
0.16
null
null
null
342
17
0
0
0.218
2.9
0
0
null
null
null
0.19
0
null
null
26.1
69.73
null
0.19
null
null
null
null
null
167,755
Raspberries, raw
raspberries raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167755/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
19
123
312
151.33
3
1.0 cup (123 g) | 1.0 pint as purchased, yields (312 g) | 10.0 raspberries (19 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.46
null
null
null
null
0.8
null
0
25
null
11.94
null
16
12
null
0
null
null
null
null
null
12.3
0.09
null
0
null
null
null
null
null
null
52
null
null
null
null
null
null
null
0.064
0.375
0.019
0
null
null
6.5
null
21
21
21
0
2.35
0
null
null
1.86
null
null
null
null
null
null
null
null
0.69
null
0
null
null
null
136
0
null
null
null
null
null
0
null
null
null
0.059
null
0.005
null
0
null
null
null
null
22
0
0.67
null
null
0.598
null
0.249
null
null
null
0.126
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.329
null
29
null
151
null
1.2
null
0
0.038
0
null
0
null
0
null
0.016
null
0.004
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.2
null
1
0
null
0.2
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.032
null
0.06
1.04
1.42
0
0
0
0
4.42
null
null
0.65
null
null
null
33
2
0
0
0.055
26.2
0
0
null
null
null
0.87
0
0
null
7.8
85.75
null
0.42
null
null
null
null
null
167,759
Sapodilla, raw
sapodilla raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167759/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
170
205.5
241
205.5
2
1.0 cup, pulp (241 g) | 1.0 sapodilla (170 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.014
0
0.017
0.5
0.032
null
null
null
null
null
null
21
null
19.96
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.086
null
null
null
null
null
null
null
null
83
null
null
null
null
null
null
null
0.521
0.011
0.194
0
null
null
5.3
null
14
14
14
0
null
null
null
null
null
0.038
null
0.017
null
null
0.016
null
null
0.8
0.015
null
0.024
null
null
null
null
0.039
null
null
null
null
0
null
null
null
0.521
null
0
null
0
null
null
null
null
12
null
null
0.003
null
0.2
null
0.011
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.252
0.013
12
null
193
0.036
0.44
null
0
0.02
0
null
0
null
0
null
0.1
null
0.094
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.6
0.018
12
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.012
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.1
0.005
0.014
0.016
60
3
0
null
0.037
14.7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
78
null
0.1
null
null
null
null
null
167,762
Strawberries, raw
strawberries raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167762/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
7
145.5
357
126.2
10
1.0 cup, halves (152 g) | 1.0 cup, pureed (232 g) | 1.0 cup, sliced (166 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.033
0
0.028
0.4
0.149
null
null
null
0.2
null
0
16
null
7.68
null
0
7
null
0
null
null
null
null
null
5.7
0.048
null
0
null
0.006
null
null
null
null
32
null
null
null
null
null
null
null
0.043
0.155
0.015
0
null
null
2
4.4
24
24
24
0
2.44
0
null
null
1.99
0.098
null
0.026
null
null
0.012
null
null
0.41
0.016
0
0.034
null
null
26
0
0.026
null
null
null
null
0.001
null
null
null
0.042
null
0
null
0
null
null
null
null
13
0
0.386
0.002
null
0.386
null
0.09
null
null
null
0.065
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.125
0.019
24
12
153
0.02
0.67
null
0
0.022
0
null
0
null
0
null
0.012
null
0.003
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.4
0.025
1
0.04
null
0.47
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.024
0.02
0.01
0.01
0.08
0.01
0
0
0
4.89
null
null
0.3
0.008
0.022
0.019
12
1
0
0
0.047
58.8
0
0
null
null
null
0.29
0
0
null
2.2
90.95
null
0.14
null
null
null
null
null
167,763
Tamarinds, raw
tamarinds raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167763/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
2
61
120
61
2
1.0 cup, pulp (120 g) | 1.0 fruit (3" x 1") (2 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
2.7
null
null
null
null
null
null
0
74
null
62.5
null
0
18
null
0
null
null
null
null
null
8.6
0.086
null
0
null
null
null
null
null
null
239
null
null
null
null
null
null
null
0.181
0.059
0.272
0
null
null
5.1
null
14
14
14
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.8
null
null
null
null
null
0
0
0.139
null
null
null
null
0
null
null
null
0.181
null
0
null
0
null
null
null
null
92
null
null
0.014
null
1.938
null
0.059
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.143
null
113
null
628
null
2.8
null
0
0.152
0
null
0
null
0.007
null
0.168
null
0.06
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
1.3
null
28
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.428
null
null
null
null
null
null
null
null
38.8
null
null
0.6
0.018
null
null
30
2
0
0
0.066
3.5
0
0
null
null
null
0.1
0
null
null
2.8
31.4
null
0.1
null
null
null
null
null
167,764
Fruit salad, (pineapple and papaya and banana and guava), tropical, canned, heavy syrup, solids and liquids
fruit salad pineapple and papaya and banana and guava tropical canned heavy syrup solids and liquids
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167764/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
257
257
257
257
1
1.0 cup (257 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.35
null
null
null
null
null
null
null
13
null
22.36
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.08
null
null
null
null
null
null
null
null
86
null
null
null
null
null
null
null
0.018
0.032
0.019
0
null
null
1.3
null
9
9
9
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.52
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.004
null
null
null
0.013
null
0
null
0
null
null
null
null
13
null
null
null
null
0.562
null
0.018
null
null
null
0.014
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
7
null
131
null
0.41
null
0
0.045
0
null
0
null
0.002
null
0.014
null
0.003
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.5
null
2
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.054
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.1
null
null
null
127
6
0
null
0.12
17.5
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
76.78
null
0.11
null
null
null
null
null
167,765
Watermelon, raw
watermelon raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167765/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
122
154
286
198.8
5
1.0 cup, balls (154 g) | 1.0 cup, diced (152 g) | 1.0 wedge (approx 1/16 of melon) (286 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.017
0
0.059
0.25
0.039
null
null
null
0.3
null
0
7
null
7.55
null
0
303
null
0
null
null
null
null
null
4.1
0.042
null
78
null
0.002
null
null
null
null
30
null
null
null
null
null
null
null
0.037
0.05
0.016
0
null
null
0.4
1.5
3
3
3
0
3.36
0
null
null
1.58
0.063
null
0.01
null
null
0.006
null
null
0.24
0.019
0
0.018
null
null
8
4,532
0.062
null
null
null
null
0
null
null
null
0.037
null
0
null
0
null
null
null
null
10
0.06
0.038
0.006
null
0.178
null
0.05
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.221
0.015
11
2
112
0.024
0.61
null
0
0.021
0.001
null
0.001
null
0
null
0.008
null
0.006
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.4
0.016
1
0
null
1.21
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.033
0.027
0
0
0
0.01
0
0
0
6.2
null
null
0.15
0.007
0.012
0.016
569
28
0
0
0.045
8.1
0
0
null
null
null
0.05
0
0
null
0.1
91.45
null
0.1
null
null
null
null
null
167,777
Pears, raw, red anjou
pears raw red anjou
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167777/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
126
148.5
223
161.5
4
1.0 small (126 g) | 1.0 medium (157 g) | 1.0 large (223 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.012
null
0.009
0.35
0.094
null
null
null
null
null
null
11
null
14.94
null
0
14
null
null
null
null
null
null
null
5.1
0.07
null
1
null
0.001
null
null
null
null
62
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
3
null
null
7
7
null
6.48
null
null
null
2.74
0.027
null
0.011
null
null
0.001
null
null
0.19
0.01
null
0.017
null
null
53
0
0.015
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
7
null
0.056
0.002
null
0.162
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.053
0.01
13
null
123
0.019
0.33
null
null
0.028
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.1
0.014
1
null
null
0.26
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.012
0.01
null
null
null
null
null
null
null
9.54
null
null
0.14
0.001
0.001
0.015
24
1
null
null
0.039
5.2
null
null
null
null
null
0.12
null
0
null
4.9
84.24
null
0.13
null
null
null
null
null
167,942
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain)
crackers saltines whole wheat includes multi grain
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167942/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
14
14
14
14
1
1.0 serving (14 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
4.04
null
null
null
null
12.5
null
0
0
null
68.25
null
0
1
null
0
null
null
null
null
null
8.1
0.266
null
0
null
null
null
null
null
null
398
null
null
null
null
null
null
null
2.793
7.229
0
0
null
null
6.7
null
119
30
82
52
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
5.14
null
null
null
null
null
80
0
null
null
0
null
0
0.005
null
0
null
2.752
null
0.032
null
0
null
null
null
0
70
null
1.494
null
null
4.427
null
6.437
null
null
null
0.789
null
null
null
null
0
null
0
0
null
null
null
null
0.002
null
0
null
0
null
null
0
null
0
null
0
0.654
null
196
null
221
null
7.14
null
0
0.225
0
null
0
null
0
0
0
0
0
0
null
0
null
0
0
null
0
null
0
null
25.8
null
1,214
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.465
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
10.71
null
null
null
1
0
0
0
0.213
0
0
0
null
null
null
1.19
0
null
null
18.3
9.85
null
1.46
null
null
null
null
null
167,979
Candies, HERSHEY'S GOLDEN ALMOND SOLITAIRES
candies hershey s golden almond solitaires
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167979/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
41
41
41
41
1
13.0 pieces (41 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
2.79
null
null
null
null
null
null
null
203
null
46.85
null
null
null
null
13
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
569
null
null
null
null
null
null
null
null
null
15.23
null
null
null
4.4
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.5
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
11.97
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
52
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
37.13
null
null
37.13
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.26
null
null
null
null
null
null
null
168,014
Cookies, animal crackers (includes arrowroot, tea biscuits)
cookies animal crackers includes arrowroot tea biscuits
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168014/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
2.5
16.625
57
23.19
4
1.0 oz (28.35 g) | 1.0 Arrowroot biscuit (include Arrowroot cookie) (4.9 g) | 1.0 cracker (2.5 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.209
0
0.263
1.3
0.292
null
null
null
null
null
0
43
null
74.1
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
12
0.157
null
0
null
0.149
null
null
null
null
446
null
null
null
null
null
null
null
7.666
1.873
3.463
null
null
null
1.1
null
165
14
103
89
null
null
null
null
null
2.262
null
0.231
null
null
0.14
null
null
2.75
0.263
null
0.47
null
null
2
0
0.242
null
null
null
null
0.003
null
null
null
7.663
null
0
null
0
null
null
null
null
18
null
0.423
0.116
null
3.47
null
1.776
null
null
null
0.096
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.376
0.324
114
null
100
0.763
6.9
null
0
0.326
0
null
0
null
0.067
null
1.797
null
1.591
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
7
0.362
335
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.35
0.193
null
null
null
null
null
null
null
23.3
null
null
13.8
0.099
0.196
0.303
0
0
0.05
0
0.022
0
0
0
null
null
null
0.12
0
null
null
5.9
3.9
null
0.64
null
null
null
null
null
168,037
Corn, white, steamed (Navajo)
corn white steamed navajo
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168037/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.81
null
null
null
null
null
null
null
14
null
75.2
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.231
null
null
null
0.142
null
null
null
null
386
null
null
null
null
null
null
null
1.483
1.862
0.83
null
null
null
16.6
null
null
100
100
null
1.04
0
null
null
1.09
null
null
null
null
null
null
null
null
2.29
0.354
0
1.044
null
null
null
null
0.302
null
0
null
0
0.007
null
0
null
1.458
null
0.018
null
null
null
null
null
null
123
0
0.926
0.231
null
3.31
null
1.793
null
null
null
0.069
null
0.069
0
null
null
null
0
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.3
0.429
312
null
532
null
9.72
null
null
0.067
0
null
0
null
0
0
0.65
0.005
0.132
0.032
null
0.011
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
4
45.78
null
4.35
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.08
0.305
0
0
0
0
0
0
0
6.47
null
null
5.18
0.056
0.201
null
null
null
null
null
0.289
0
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0.8
8.09
null
3.15
null
null
null
null
null
168,059
Steelhead trout, dried, flesh (Shoshone Bannock)
steelhead trout dried flesh shoshone bannock
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168059/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
10.58
null
null
null
null
null
null
0
85
null
0
null
null
0
null
227
null
null
null
null
null
null
0.217
null
0
null
null
null
null
null
null
382
null
null
null
null
null
null
null
1.228
1.739
0.829
null
null
null
0
null
null
null
null
null
0
0
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
2.96
null
0
null
null
null
0
0
null
null
0.007
null
0
0.159
null
0
null
0.858
null
0.204
null
0
0
null
null
null
84
0
0.079
null
null
null
null
0.06
null
null
null
0.037
null
0.037
0
null
null
null
0.029
0.012
null
null
null
null
0.047
null
0.266
null
null
null
null
null
null
0.208
null
1.08
null
null
976
null
1,720
null
77.27
null
64
null
0
null
0
null
0.091
0.014
0.547
0.016
0.154
0.007
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
105
null
2,850
0
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
0
0
0.05
0
0
0
0
0
null
null
8.06
null
null
null
213
64
22.4
null
null
0
15.7
628
null
null
null
2.41
null
0
1.5
0
6.49
null
1.79
null
null
null
null
null
168,062
Restaurant, Italian, chicken parmesan without pasta
restaurant italian chicken parmesan without pasta
sr_legacy_food
25
Restaurant Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168062/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
301
301
301
301
1
1.0 serving (301 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.785
null
0.93
2.39
1.364
null
null
null
null
null
null
106
null
10.92
null
0
113
null
54
null
null
null
null
null
null
0.071
null
0
null
0.199
null
null
null
null
204
null
null
null
null
null
null
null
4.87
1.951
2.55
0.108
0.08
0.028
0.9
null
null
null
19
null
0.82
0.05
null
null
1.06
2.833
null
0.615
null
null
0.503
0.035
null
0.68
0.717
0.35
1.317
null
null
86
1,605
1.334
null
0.025
null
0
0.117
0.109
0.01
null
4.635
4.563
0.074
null
0.002
0.002
null
null
0.006
26
0.51
0.149
0.406
null
6.013
null
1.658
0.016
null
1.615
0.228
null
0.217
0.01
0
0
null
0.006
0.01
null
0.001
0.009
null
0.033
null
0.001
null
null
null
null
0.009
null
0.004
null
0.002
1.052
1.058
227
null
293
1.308
16.17
null
36
0.193
0.065
null
0.077
null
0.257
0.027
1.384
0.021
0.526
0.038
null
0.022
null
0.012
0.056
null
0.04
null
0.026
null
24.7
0.698
536
6.52
null
0
null
null
0.008
0.072
null
0.028
null
null
null
0
null
0.08
0.657
0.02
0.18
1.62
0.05
0
0
0.04
2.79
null
null
10.64
0.203
0.526
0.806
307
45
0.4
null
0.205
null
null
null
null
null
null
1.74
null
null
null
null
59.88
null
0.95
null
null
null
null
null
168,066
Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas)
restaurant latino arroz con grandules rice and pigeonpeas
sr_legacy_food
25
Restaurant Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168066/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
115
384
653
384
2
1.0 serving (653 g) | 1.0 cup (115 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.17
null
0.25
1.9
0.31
null
null
null
null
null
null
8
null
30.75
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.126
null
null
null
0.06
null
null
null
null
182
null
null
null
null
null
null
null
1.005
2.32
0.763
0.013
0.002
0.011
1.4
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.84
null
0.14
null
null
0.09
null
null
0.29
0.13
null
0.26
null
null
null
null
0.12
null
0
null
0
0.005
0.005
0
null
0.98
0.978
0.02
null
0
0
null
null
0
14
null
0.587
0.07
null
0.53
null
2.07
0.002
null
2.057
0.249
null
0.249
0
null
0
null
0.001
0
null
0
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.24
0.17
54
null
84
0.11
3.5
null
null
0.015
0.029
null
0
null
0.012
0.001
0.511
0.004
0.172
0.015
null
0.013
null
0.006
null
null
0
null
0
null
null
0.16
583
28.4
null
null
null
null
0
0.002
null
0.011
null
null
null
0
null
0.03
0.11
0.06
1.01
3.03
0.05
0
0
0.19
null
null
null
4.98
0.05
0.1
0.18
null
null
null
null
0.04
null
null
null
null
null
null
0.68
null
0
0
12.6
58.87
null
0.74
null
null
null
null
null
168,107
Rice cake, cracker (include hain mini rice cakes)
rice cake cracker include hain mini rice cakes
sr_legacy_food
23
Snacks
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168107/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
4.2
4.2
4.2
4.2
1
1.0 cubic inch (4.2 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.7
null
null
null
null
null
null
0
11
null
81.1
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
18.9
0.445
null
0
null
null
null
null
null
null
392
null
null
null
null
null
null
null
1.582
1.52
0.875
null
null
null
4.2
null
21
21
21
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.49
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.015
null
null
null
1.566
null
0
null
0
null
null
null
null
131
null
null
null
null
7.81
null
1.49
null
null
null
0.015
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
360
null
428
null
7.1
null
0
0.16
0
null
0
null
0.015
null
0.737
null
0.077
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
24.6
null
71
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.06
null
null
null
null
null
null
null
null
0.88
null
null
4.3
null
null
null
0
0
0
0
0.15
0
0
0
null
null
null
1.24
0
null
null
1.9
5.8
null
3
null
null
null
null
null
168,126
Rolls, pumpernickel
rolls pumpernickel
sr_legacy_food
18
Baked Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168126/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28
32
36
32
2
1.0 medium (2-1/2" dia) (36 g) | 1.0 roll (pan, dinner, or small roll) (2" square, 2" high) (28 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.319
0
0.354
2.53
0.468
null
null
null
null
null
0
67
null
51.87
null
1
3
null
0
null
null
null
null
null
14.6
0.287
null
0
null
0.196
null
null
null
null
276
null
null
null
null
null
null
null
0.609
1.184
0.495
null
null
null
5.4
null
125
30
86
56
null
null
null
null
null
2.963
null
0.328
null
null
0.198
null
null
2.78
0.347
null
0.635
null
null
106
0
0.233
null
null
null
null
0.006
null
null
null
0.601
null
0.003
null
0
null
null
null
null
54
null
1.909
0.153
null
2.97
null
1.073
null
null
null
0.113
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.619
0.456
171
3
208
1.036
10.8
null
0
0.3
0
null
0
null
0.001
null
0.316
null
0.17
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
27.8
0.463
492
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.38
0.273
null
null
null
null
null
null
null
0.4
null
null
2.8
0.106
0.229
0.412
6
0
0
0
0.1
0
0
0
null
null
null
0.63
0
null
null
1.5
32
null
1.48
null
null
null
null
null
168,128
Beans, baked, canned, no salt added
beans baked canned no salt added
sr_legacy_food
16
Legumes and Legume Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168128/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
253
253
253
253
1
1.0 cup (253 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.71
null
null
null
null
null
null
0
50
null
20.49
null
0
64
null
0
null
null
null
null
null
30.8
0.206
null
0
null
null
null
null
null
null
105
null
null
null
null
null
null
null
0.035
0.172
0.103
0
null
null
5.5
null
24
24
24
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.29
null
null
null
null
null
16
500
null
null
null
null
null
0
null
null
null
0.035
null
0
null
0
null
null
null
null
32
null
null
null
null
0.43
null
0.093
null
null
null
0.078
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
104
null
296
null
4.8
null
0
0.06
0
null
0
null
0
null
0.097
null
0.006
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
4.5
null
1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.15
null
null
null
null
null
null
null
null
7.78
null
null
0.4
null
null
null
106
5
0
0
0.13
3.1
0
0
null
null
null
0.15
0
null
null
0.8
72.6
null
1.4
null
null
null
null
null
168,148
Frog legs, raw
frog legs raw
sr_legacy_food
15
Finfish and Shellfish Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168148/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
45
45
45
45
1
1.0 leg (45 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.4
null
null
null
null
null
null
0
18
null
0
null
0
0
null
50
null
null
null
null
null
65
0.25
null
0
null
null
null
null
null
null
73
null
null
null
null
null
null
null
0.053
0.102
0.076
null
null
null
0
null
15
15
15
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.5
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.009
null
null
null
0.044
null
0
null
0
null
null
null
null
20
null
null
null
null
1.2
null
0.02
null
null
null
0.01
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0.031
null
0.014
null
null
null
null
null
null
0.007
null
0.02
null
null
147
null
285
null
16.4
null
15
0.25
0
null
0
null
0.001
null
0.054
null
0.021
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
14.1
null
58
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.14
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
0.3
null
null
null
50
15
0.4
0
0.12
0
0.2
8
null
0.2
null
1
0
null
null
0.1
81.9
null
1
null
null
null
null
null
168,153
Kiwifruit, green, raw
kiwifruit green raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168153/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
69
148
180
132.33
3
1.0 cup, sliced (180 g) | 1.0 fruit (2" dia) (69 g) | 1.0 NLEA serving (148 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.053
0
0.081
0.61
0.126
null
null
null
0.5
null
0
34
null
14.66
null
0
52
null
0
null
null
null
null
null
7.8
0.13
null
0
null
0.031
null
null
null
null
61
null
null
null
null
null
null
null
0.047
0.287
0.029
0
null
null
3
null
25
25
25
0
4.35
0.17
null
null
4.11
0.184
null
0.06
null
null
0.027
null
null
0.31
0.051
0
0.066
null
null
122
0
0.061
null
null
null
null
0
null
null
null
0.047
null
0
null
0
null
null
null
null
17
0.19
0.098
0.024
null
0.341
null
0.246
null
null
null
0.042
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.183
0.044
34
null
312
0.044
1.14
null
0
0.025
0
null
0
null
0
null
0.017
null
0.012
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.2
0.053
3
0
null
0.15
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.027
0.047
0
0
0.03
0
0
0
0.1
8.99
null
null
0.52
0.015
0.034
0.057
87
4
0
0
0.063
92.7
0
0
null
null
null
1.46
0
0
null
40.3
83.07
null
0.14
null
null
null
null
null
168,154
Kumquats, raw
kumquats raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168154/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
19
19
19
19
1
1.0 fruit without refuse (19 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.52
null
null
null
null
null
null
0
62
null
15.9
null
155
0
null
0
null
null
null
null
null
8.4
0.095
null
193
null
null
null
null
null
null
71
null
null
null
null
null
null
null
0.154
0.171
0.103
0
null
null
6.5
null
17
17
17
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.86
null
null
null
null
null
129
0
null
null
null
null
null
0.021
null
null
null
0.137
null
0
null
0
null
null
null
null
20
null
0.135
null
null
0.429
null
0.124
null
null
null
0.047
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.208
null
19
null
186
null
1.88
null
0
0.09
0
null
0
null
0.004
null
0.09
null
0.004
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0
null
10
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.037
null
null
null
null
null
null
null
null
9.36
null
null
0.86
null
null
null
290
15
0
0
0.036
43.9
0
0
null
null
null
0.15
0
null
null
0
80.85
null
0.17
null
null
null
null
null
168,155
Limes, raw
limes raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168155/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
67
67
67
67
2
1.0 fruit (2" dia) (67 g) | 1.0 NLEA serving (67 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.3
null
null
null
null
null
null
0
33
null
10.54
null
0
30
null
0
null
null
null
null
null
5.1
0.065
null
0
null
null
null
null
null
null
30
null
null
null
null
null
null
null
0.019
0.055
0.022
0
null
null
2.8
null
8
8
8
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.6
null
null
null
null
null
0
0
0.014
null
null
null
null
0.003
null
null
null
0.016
null
0
null
0
null
null
null
null
6
null
0.008
0.002
null
0.2
null
0.036
null
null
null
0.019
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.217
null
18
null
102
null
0.7
null
0
0.02
0
null
0
null
0.001
null
0.02
null
0.001
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.4
null
2
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.03
null
null
null
null
null
null
null
null
1.69
null
null
0.2
0.003
null
null
50
2
0
0
0.043
29.1
0
0
null
null
null
0.22
0
null
null
0.6
88.26
null
0.11
null
null
null
null
null
168,160
Prunes, dehydrated (low-moisture), uncooked
prunes dehydrated low moisture uncooked
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168160/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
132
132
132
132
1
1.0 cup (132 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
2.5
null
null
null
null
null
null
null
72
null
89.07
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.611
null
null
null
null
null
null
null
null
339
null
null
null
null
null
null
null
0.483
0.159
0.059
null
null
null
null
null
2
2
2
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.52
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.006
null
null
null
0.477
null
null
null
null
null
null
null
null
64
null
0.312
null
null
2.995
null
0.159
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.418
null
112
null
1,058
null
3.7
null
0
0.165
null
null
null
null
null
null
0.048
null
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
5
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.118
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.73
null
null
null
1,762
88
0
null
0.745
0
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
4
null
0.75
null
null
null
null
null
168,167
Rambutan, canned, syrup pack
rambutan canned syrup pack
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168167/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
9
150
214
124.33
3
1.0 cup, drained (150 g) | 1.0 cup (214 g) | 1.0 fruit (9 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
0.23
null
null
null
null
null
null
null
22
null
20.87
null
0
2
null
0
null
null
null
null
null
null
0.066
null
0
null
null
null
null
null
null
82
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
0.9
null
8
8
8
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.35
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
7
null
0.343
null
null
1.352
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.018
null
9
null
42
null
0.65
null
0
0.022
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
11
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.013
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.21
null
null
null
3
0
0
null
0.02
4.9
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
78.04
null
0.08
null
null
null
null
null
168,191
Dates, medjool
dates medjool
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168191/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
24
24
24
24
1
1.0 date, pitted (24 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.078
null
0.06
1.74
0.22
null
null
null
0.4
null
null
64
null
74.97
null
0
89
null
null
null
null
null
null
null
9.9
0.362
null
0
null
0.046
null
null
null
null
277
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
6.7
null
15
15
15
0
31.95
0
null
null
33.68
0.265
null
0.09
null
null
0.029
null
null
0.9
0.045
0
0.082
null
null
23
0
0.054
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
54
0.3
0.296
0.017
null
1.61
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.805
0.048
62
null
696
0.111
1.81
null
null
0.06
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.062
1
null
null
0.53
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.05
0.042
null
null
null
null
null
null
null
66.47
null
null
0.15
0.007
0.016
0.066
149
7
null
null
0.249
0
0
0
null
null
null
null
null
0
null
2.7
21.32
null
0.44
null
null
null
null
null
168,215
Plantains, green, raw
plantains green raw
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168215/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
267
267
267
267
1
1.0 plantain (267 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
0.92
null
null
null
null
null
null
null
2
null
36.66
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.116
null
null
null
null
null
null
null
null
152
null
null
null
null
null
null
null
0.019
0.031
0.121
0.002
0.002
0
2.2
null
null
28
28
null
1.02
0
null
null
1.09
null
null
null
null
null
null
null
null
0.75
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.003
0.003
0
null
0.016
0.014
0
null
0
0
null
null
0
41
0
0.109
null
null
0.55
null
0.025
0
null
0.025
0.006
null
0.006
0
0
0
null
0
0
null
0
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.53
null
31
null
431
null
1.25
null
null
0.1
0.002
null
0.002
null
0.004
0.001
0.058
0.001
0.039
0.002
null
0.001
null
0.001
0.008
null
0
null
0.002
null
null
null
2
32
null
0.18
null
null
0
0.002
null
0
null
null
null
0
null
0.1
null
null
null
null
null
null
null
null
2.29
null
null
0.07
null
null
null
null
null
null
null
0.07
20.2
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
61.1
null
0.18
null
null
null
null
null
168,217
Raspberry juice concentrate
raspberry juice concentrate
sr_legacy_food
9
Fruits and Fruit Juices
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168217/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.29
null
null
null
null
null
null
null
97
null
53.19
null
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
0.138
null
0
null
null
null
null
null
null
221
null
null
null
null
null
null
null
0.03
0.012
0.056
0
null
null
1.1
null
null
9
9
null
20.09
0
null
null
17.1
null
null
null
null
null
null
null
null
1.16
null
0
null
null
null
0
0
null
null
0
null
0
0.002
0.002
0
null
0.027
0.027
0.001
null
0
0
null
null
0
112
0
4.67
null
null
3.89
null
0.009
0
null
0.009
0.003
null
0.003
0
0
0
null
0
0
null
0
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
2.7
null
100
null
1,178
null
3.04
null
null
0.34
0.004
null
0.006
null
0.001
0.002
0.017
0.001
0.013
0
null
0
null
0
0.009
null
0
null
0.003
null
null
null
10
0.32
null
1.03
null
null
0
0
null
0
null
null
null
0
null
0.25
null
0
0
0
0
0
0
0
38.21
null
null
1.34
null
null
null
0
0
null
null
0.25
38.1
null
null
null
null
null
0.06
null
null
null
null
41.15
null
1.29
null
null
null
null
null
168,319
HORMEL ALWAYS TENDER, Center Cut Chops, Fresh Pork
hormel always tender center cut chops fresh pork
sr_legacy_food
10
Pork Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168319/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28.35
112
112
84.12
3
1.0 oz (28.35 g) | 1.0 serving (112 g) | 4.0 oz (112 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
1.63
null
null
null
null
null
null
null
14
null
0.84
null
null
null
null
52
null
null
null
null
null
null
0.1
null
null
null
null
null
null
null
null
167
null
null
null
null
null
null
null
4.43
0.83
3.6
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.6
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.25
null
null
null
4.18
null
null
null
null
null
null
null
null
21
null
null
null
null
null
null
0.75
null
null
null
0.09
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
307
null
18.74
null
null
null
null
null
0
null
0.11
null
2.21
null
1.25
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
378
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.28
null
null
9.62
null
null
null
0
null
null
null
null
1.7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
69.17
null
1.5
null
null
null
null
null
168,384
Alfalfa seeds, sprouted, raw
alfalfa seeds sprouted raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168384/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
3
18
33
18
2
1.0 cup (33 g) | 1.0 tbsp (3 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.4
null
null
null
null
0.4
null
0
32
null
2.1
null
6
87
null
0
null
null
null
null
null
14.4
0.157
null
6
null
null
null
null
null
null
23
null
null
null
null
null
null
null
0.056
0.409
0.069
0
null
null
1.9
null
36
36
36
0
0.12
0
null
null
0.08
null
null
null
null
null
null
null
null
0.96
0.143
0
0.267
null
null
0
0
0.214
null
null
null
null
0
null
null
null
0.056
null
0
null
0
null
null
null
null
27
0
0.188
null
null
0.481
null
0.234
null
null
null
0.175
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.563
null
70
null
79
null
3.99
null
0
0.126
0
null
0
null
0.002
null
0.059
null
0.008
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.6
null
6
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.076
0.134
null
null
null
null
null
null
null
0.2
null
null
0.69
null
null
0.145
155
8
0
0
0.034
8.2
0
0
null
null
null
0.02
0
null
null
30.5
92.82
null
0.92
null
null
null
null
null
168,396
Lima beans, immature seeds, raw
lima beans immature seeds raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168396/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
156
156
156
156
1
1.0 cup (156 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.26
0
0.458
1.89
0.735
null
null
null
null
null
0
34
null
20.17
null
0
126
null
0
null
null
null
null
null
40
0.318
null
0
null
0.083
null
null
null
null
113
null
null
null
null
null
null
null
0.05
0.419
0.198
0
null
null
4.9
null
34
34
34
0
null
null
null
null
null
0.881
null
0.274
null
null
0.232
null
null
3.14
0.44
null
0.538
null
null
0
0
0.452
null
null
null
null
0
null
null
null
0.05
null
0
null
0
null
null
null
null
58
null
1.215
0.068
null
1.474
null
0.283
null
null
null
0.136
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.247
0.337
136
null
467
0.102
6.84
null
0
0.103
0
null
0
null
0.002
null
0.173
null
0.022
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
1.8
0.427
8
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.217
0.29
null
null
null
null
null
null
null
1.48
null
null
0.86
0.09
0.22
0.427
209
10
0
0
0.204
23.4
0
0
null
null
null
0.32
0
null
null
5.6
70.24
null
0.78
null
null
null
null
null
168,402
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
cowpeas blackeyes immature seeds cooked boiled drained without salt
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168402/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
165
165
165
165
1
1.0 cup (165 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
0.222
0.65
null
null
null
null
null
null
0
128
null
20.32
null
0
475
null
0
null
null
null
null
null
32.9
0.133
null
0
null
0.047
null
null
null
null
97
null
null
null
null
null
null
null
0.034
0.161
0.096
0
null
null
5
null
127
127
127
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.103
null
null
1.12
0.17
null
0.226
null
null
0
0
0.209
null
null
null
null
0.001
null
null
null
0.021
null
0
null
0.012
null
null
null
null
52
null
0.572
0.045
null
1.403
null
0.093
null
null
null
0.068
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.154
0.174
51
null
418
null
3.17
null
0
0.148
0
null
0
null
0.001
null
0.082
null
0.013
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
2.5
null
4
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.101
0.118
null
null
null
null
null
null
null
3.23
null
null
0.38
0.037
0.13
0.184
791
40
0
0
0.065
2.2
0
0
null
null
null
0.22
0
null
null
26.6
75.48
null
1.03
null
null
null
null
null
168,409
Cucumber, with peel, raw
cucumber with peel raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168409/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
52
176.5
301
176.5
2
0.5 cup slices (52 g) | 1.0 cucumber (8-1/4") (301 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.024
0
0.044
0.38
0.041
null
null
null
0.1
null
0
16
null
3.63
null
11
45
null
0
null
null
null
null
null
6
0.041
null
26
null
0.004
null
null
null
null
15
null
null
null
null
null
null
null
0.005
0.032
0.037
0
null
null
0.5
1.3
7
7
7
0
0.87
0
null
null
0.76
0.196
null
0.024
null
null
0.01
null
null
0.28
0.021
0
0.029
null
null
23
0
0.029
null
0
null
0
0
null
0
null
0.005
null
0
null
0
null
null
null
null
13
0.01
0.079
0.006
null
0.098
null
0.028
null
null
null
0.005
null
null
null
null
0
null
0
0
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.259
0.019
24
14
147
0.015
0.65
null
0
0.033
0
null
0
null
0.005
0
0.028
0
0.005
0
null
0
null
0
0
null
0
null
0
null
0.3
0.02
2
0.83
null
0.03
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.027
0.019
0.01
0
0.03
0.04
0
0
0
1.67
null
null
0.11
0.005
0.011
0.022
105
5
0
0
0.04
2.8
0
0
null
null
null
0.03
0
0
null
16.4
95.23
null
0.2
null
null
null
null
null
168,412
Endive, raw
endive raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168412/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
25
269
513
269
2
0.5 cup, chopped (25 g) | 1.0 head (513 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.062
0
0.062
1.41
0.13
null
null
null
null
null
0
52
null
3.35
null
0
1,300
null
0
null
null
null
null
null
16.8
0.099
null
0
null
0.01
null
null
null
null
17
null
null
null
null
null
null
null
0.004
0.087
0.048
0
null
null
3.1
null
142
142
142
0
null
null
null
null
null
0.166
null
0.058
null
null
0.023
null
null
0.83
0.072
null
0.098
null
null
0
0
0.063
null
null
null
null
0
null
null
null
0.004
null
0
null
0
null
null
null
null
15
null
0.42
0.014
null
0.4
null
0.075
null
null
null
0.013
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.9
0.053
28
null
314
0.059
1.25
null
0
0.075
0
null
0
null
0.003
null
0.041
null
0.002
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.2
0.049
22
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.08
0.05
null
null
null
null
null
null
null
0.25
null
null
0.2
0.005
0.04
0.063
2,167
108
0
0
0.02
6.5
0
0
null
null
null
0.44
0
null
null
231
93.79
null
0.79
null
null
null
null
null
168,413
Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
escarole cooked boiled drained no salt added
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168413/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
150
150
150
150
1
1.0 cup (150 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.057
0
0.057
1.3
0.119
null
null
null
null
null
0
46
null
3.07
null
0
1,133
null
0
null
null
null
null
null
15.4
0.087
null
0
null
0.009
null
null
null
null
15
null
null
null
null
null
null
null
0.004
0.081
0.042
null
null
null
2.8
6.7
78
78
78
0
null
null
null
null
null
0.152
null
0.053
null
null
0.021
null
null
0.72
0.066
null
0.09
null
null
0
0
0.058
null
null
null
null
0
null
null
null
0.004
null
0
null
0
null
null
null
null
13
null
0.385
0.013
null
0.312
null
0.069
null
null
null
0.012
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.826
0.049
22
null
245
0.054
1.15
null
0
0.062
0
null
0
null
0.003
null
0.038
null
0.002
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.2
0.045
19
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.059
0.046
null
null
null
null
null
null
null
0.23
null
null
0.18
0.005
0.037
0.058
1,888
94
0
0
0.016
3.3
0
0
null
null
null
0.4
0
null
null
211.9
94.29
null
0.69
null
null
null
null
null
168,424
Kohlrabi, raw
kohlrabi raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168424/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
16
75.5
135
75.5
2
1.0 cup (135 g) | 1.0 slice (16 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
0.105
1
null
null
null
null
null
null
0
24
null
6.2
null
0
22
null
0
null
null
null
null
null
12.3
0.129
null
0
null
0.007
null
null
null
null
27
null
null
null
null
null
null
null
0.007
0.048
0.013
0
null
null
3.6
null
16
16
16
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.019
null
null
0.4
0.078
null
0.067
null
null
0
0
0.056
null
null
null
null
0
null
null
null
0.007
null
0
null
0
null
null
null
null
19
null
0.139
0.013
null
0.4
null
0.02
null
null
null
0.026
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.165
0.039
46
null
350
null
1.7
null
0
0.02
0
null
0
null
0
null
0.011
null
0.001
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.7
null
20
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.05
0.049
null
null
null
null
null
null
null
2.6
null
null
0.1
0.01
null
0.05
36
2
0
0
0.15
62
0
0
null
null
null
0.48
0
null
null
0.1
91
null
0.03
null
null
null
null
null
168,427
Lentils, sprouted, raw
lentils sprouted raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168427/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
77
77
77
77
1
1.0 cup (77 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.356
null
0.611
1
1.433
null
null
null
null
null
null
25
null
22.14
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.352
null
null
null
0.334
null
null
null
null
106
null
null
null
null
null
null
null
0.104
0.219
0.057
0
null
null
null
null
100
100
100
0
null
null
null
null
null
1.258
null
0.319
null
null
0.257
null
null
3.21
0.326
null
0.628
null
null
null
null
0.712
null
null
null
null
null
null
null
null
0.104
null
null
null
null
null
null
null
null
37
null
0.506
0.105
null
1.128
null
0.181
null
null
null
0.038
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.578
0.442
173
null
322
0.356
8.96
null
0
0.128
null
null
null
null
null
null
0.052
null
0.006
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.6
0.495
11
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.228
0.328
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.55
null
0.252
0.399
45
2
0
null
0.19
16.5
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
67.34
null
1.51
null
null
null
null
null
168,432
Mountain yam, hawaii, raw
mountain yam hawaii raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168432/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
68
244
420
244
2
0.5 cup, cubes (68 g) | 1.0 yam (420 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.055
0
0.112
0.82
0.136
null
null
null
null
null
0
26
null
16.3
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.11
null
null
null
0.016
null
null
null
null
67
null
null
null
null
null
null
null
0.004
0.045
0.022
0
null
null
2.5
null
14
14
14
0
null
null
null
null
null
0.159
null
0.046
null
null
0.03
null
null
0.44
0.045
null
0.084
null
null
null
null
0.052
null
null
null
null
null
null
null
null
0.004
null
null
null
null
null
null
null
null
12
null
0.242
0.018
null
0.481
null
0.038
null
null
null
0.007
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.433
0.062
34
null
418
0.048
1.34
null
0
0.019
null
null
null
null
null
null
0.02
null
0.002
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.7
0.071
13
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.102
0.047
null
null
null
null
null
null
null
0.31
null
null
0.1
0.011
0.035
0.054
0
null
0
null
0.179
2.6
0
0
null
null
null
0.21
null
null
null
1.4
81.44
null
0.27
null
null
null
null
null
168,435
Mushrooms, shiitake, stir-fried
mushrooms shiitake stir fried
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168435/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
19
89
97
68.33
3
1.0 cup whole (89 g) | 1.0 cup sliced (97 g) | 1.0 piece whole (19 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.165
0
0.154
0.78
0.296
null
null
0
0.3
null
0
2
3
7.68
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
59.4
0.163
null
0
null
0.022
null
null
null
null
39
null
null
null
null
null
null
null
0
0.152
0.032
0
null
null
3.6
null
14
14
14
0
0
0
null
null
0.3
0.67
null
0.143
null
null
0.055
null
null
0.53
0.11
0
0.187
null
null
0
0
0.132
null
0
null
0
0
null
0
null
0
null
0
null
0
null
null
null
0
19
0
0.223
0.033
null
3.87
null
0.152
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
0
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
null
0
null
0
null
0
1.36
0.11
111
3
326
0.099
3.45
null
0
0.274
0
null
0
null
0
0
0.032
0
0
0
null
0
null
0
0
null
0
null
0
null
6.3
0.143
5
0
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.099
0.132
0
0
0
0
0
0
0
0.3
null
null
0.35
0.011
0.077
0.143
0
0
0
null
0.174
0
0.5
21
0.5
0
null
0
null
0
0
0
87.74
null
0.96
null
null
null
null
null
168,438
Mustard spinach, (tendergreen), raw
mustard spinach tendergreen raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168438/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
150
150
150
150
1
1.0 cup, chopped (150 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.4
null
null
null
null
null
null
null
210
null
3.9
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.075
null
null
null
null
null
null
null
null
22
null
null
null
null
null
null
null
0.138
0.057
0.015
0
null
null
2.8
null
159
159
159
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.5
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
0.022
null
0.028
null
0.087
null
null
null
null
11
null
0.407
null
null
0.678
null
0.03
null
null
null
0.027
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.178
null
28
null
449
null
2.2
null
0
0.093
0
null
0
null
0
null
0.007
null
0.003
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.8
null
21
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.068
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.3
null
null
null
9,900
495
0
null
0.153
130
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
92.2
null
0.17
null
null
null
null
null
168,448
Pumpkin, raw
pumpkin raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168448/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
116
116
116
116
1
1.0 cup (1" cubes) (116 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.028
0
0.054
0.8
0.102
null
null
null
null
null
0
21
null
6.5
null
4,016
3,100
null
0
null
null
null
null
null
8.2
0.127
null
0
null
0.003
null
null
null
null
26
null
null
null
null
null
null
null
0.013
0.005
0.052
0
null
null
0.5
null
16
16
16
0
null
null
null
null
null
0.184
null
0.027
null
null
0.016
null
null
0.8
0.031
null
0.046
null
null
1,500
0
0.054
null
null
null
null
0.006
null
null
null
0.006
null
0
null
0
null
null
null
null
12
null
0.125
0.011
null
0.6
null
0.002
null
null
null
0.003
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.298
0.032
44
12
340
0.026
1
null
0
0.11
0
null
0.001
null
0.006
null
0.037
null
0.003
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.3
0.044
1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.05
0.029
null
null
null
null
null
null
null
2.76
null
null
0.1
0.012
0.042
0.035
8,513
426
0
0
0.061
9
0
0
null
null
null
1.06
0
null
null
1.1
91.6
null
0.32
null
null
null
null
null
168,451
Radishes, oriental, raw
radishes oriental raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168451/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
116
227
338
227
2
1.0 cup slices (116 g) | 1.0 radish (7" long) (338 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.019
0
0.035
0.58
0.041
null
null
null
0.1
null
0
27
null
4.1
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
7.3
0.115
null
0
null
0.005
null
null
null
null
18
null
null
null
null
null
null
null
0.017
0.045
0.03
0
null
null
1.6
null
28
28
28
0
null
null
null
null
null
0.113
null
0.019
null
null
0.011
null
null
0.4
0.026
null
0.031
null
null
0
0
0.03
null
null
null
null
0
null
null
null
0.016
null
0
null
0
null
null
null
null
16
null
0.038
0.006
null
0.2
null
0.016
null
null
null
0.029
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.138
0.02
23
null
227
0.015
0.6
null
0
0.02
0
null
0
null
0
null
0.026
null
0.004
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.7
0.018
21
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.02
0.025
null
null
null
null
null
null
null
2.5
null
null
0.1
0.003
0.011
0.028
0
0
0
0
0.046
22
0
0
null
null
null
0
0
null
null
0.3
94.62
null
0.15
null
null
null
null
null
168,456
Seaweed, irishmoss, raw
seaweed irishmoss raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168456/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
10
10
10
10
1
2.0 tbsp (1/8 cup) (10 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
4.7
null
null
null
null
null
null
0
72
null
12.29
null
0
71
null
0
null
null
null
null
null
12.9
0.149
null
0
null
null
null
null
null
null
49
null
null
null
null
null
null
null
0.015
0.055
0.033
0
null
null
1.3
null
182
182
182
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
8.9
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.005
null
null
null
0.005
null
0.005
null
0
null
null
null
null
144
null
0.37
null
null
0.593
null
0.002
null
null
null
0.001
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0.005
null
0.046
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.176
null
157
null
63
null
1.51
null
0
0.466
0
null
0
null
0.002
null
0.029
null
0.001
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.7
null
67
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.015
null
null
null
null
null
null
null
null
0.61
null
null
0.16
null
null
null
118
6
0
0
0.069
3
0
0
null
null
null
0.87
0
null
null
5
81.34
null
1.95
null
null
null
null
null
168,462
Spinach, raw
spinach raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168462/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
10
157
340
166
4
1.0 cup (30 g) | 1.0 bunch (340 g) | 1.0 leaf (10 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.142
0
0.162
1.72
0.24
null
null
null
102.6
null
0
99
null
3.63
null
0
5,626
null
0
null
null
null
null
null
19.3
0.13
null
0
null
0.035
null
null
null
null
23
null
null
null
null
null
null
null
0.01
0.165
0.063
0
null
null
2.2
null
194
194
194
0
0.15
0.1
null
null
0.11
0.343
null
0.134
null
null
0.064
null
null
2.71
0.147
0
0.223
null
null
12,198
0
0.174
null
null
null
null
0.005
null
null
null
0.005
null
0
null
0
null
null
null
null
79
0
0.897
0.053
null
0.724
null
0.026
null
null
null
0.138
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.065
0.129
49
9
558
0.112
2.86
null
0
0.189
0
null
0
null
0.01
null
0.049
null
0.004
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
1
0.104
79
null
null
0.07
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.078
0.122
0
0
0.18
0
0
0
0
0.42
null
null
0.39
0.039
0.108
0.161
9,377
469
0
0
0.195
28.1
0
0
null
null
null
2.03
0
null
null
482.9
91.4
null
0.53
null
null
null
null
null
168,490
Arrowroot, raw
arrowroot raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168490/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
33
76.5
120
76.5
2
1.0 cup, sliced (120 g) | 1.0 root (33 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
1.42
null
null
null
null
null
null
null
6
null
13.39
null
0
11
null
0
null
null
null
null
null
null
0.121
null
0
null
null
null
null
null
null
65
null
null
null
null
null
null
null
0.004
0.092
0.039
0
null
null
1.3
null
338
338
338
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.22
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
0.004
null
null
null
null
null
null
null
null
25
null
0.174
null
null
1.693
null
0.074
null
null
null
0.018
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.292
null
98
null
454
null
4.24
null
0
0.059
null
null
null
null
0.002
null
0.035
null
0.002
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.7
null
26
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.143
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.2
null
null
null
19
1
0
null
0.266
1.9
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
80.75
null
0.63
null
null
null
null
null
168,517
Cabbage, chinese (pak-choi), cooked, boiled, drained, with salt
cabbage chinese pak choi cooked boiled drained with salt
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168517/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
170
170
170
170
1
1.0 cup, shredded (170 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.09
null
0.087
0.95
0.112
null
null
null
0.2
null
0
93
null
1.78
null
1
2,549
null
0
null
null
null
null
null
12.1
0.019
null
0
null
0.017
null
null
null
null
12
null
null
null
null
null
null
null
0.012
0.077
0.021
0
null
null
1
null
41
41
41
0
null
null
null
null
null
0.374
null
0.045
null
null
0.027
null
null
1.04
0.089
null
0.091
null
null
38
0
0.093
null
null
null
null
0
null
null
null
0.011
null
null
null
null
null
null
null
null
11
null
0.144
0.009
null
0.428
null
0.031
null
null
null
0.041
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.079
0.046
29
null
371
0.032
1.56
null
0
0.063
0
null
0.001
null
0.001
null
0.017
null
0.001
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0.4
0.05
270
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.032
0.051
null
null
null
null
null
null
null
0.83
null
null
0.16
0.015
0.03
0.069
4,249
212
0
0
0.166
26
0
0
null
null
null
0.09
0
null
null
34
95.55
null
0.17
null
null
null
null
null
168,525
Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt
corn sweet yellow cooked boiled drained with salt
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168525/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
8
96
149
90.67
6
1.0 ear small (5-1/2" to 6-1/2" long) (89 g) | 1.0 ear medium (6-3/4" to 7-1/2" long) (103 g) | 1.0 ear large (7-3/4" to 9" long) (118 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.304
0
0.135
0.71
0.252
null
null
null
null
null
0
3
null
20.98
null
23
66
null
0
null
null
null
null
null
29.1
0.049
null
161
null
0.027
null
null
null
null
96
null
null
null
null
null
null
null
0.374
0.603
0.197
0
null
null
2.4
null
23
23
23
0
0.79
0
null
null
0.84
0.655
null
0.131
null
null
0.091
null
null
0.45
0.133
0
0.358
null
null
906
0
0.141
null
null
null
null
0
null
null
null
0.374
null
0
null
0
null
null
null
null
26
0.17
0.167
0.069
null
1.683
null
0.586
null
null
null
0.018
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.792
0.155
77
null
218
0.301
3.41
null
0
0.057
0
null
0
null
0
null
0.185
null
0.012
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.2
0.158
253
7.17
null
2.74
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.093
0.133
0
0
0.19
null
null
null
null
4.54
null
null
1.5
0.023
0.126
0.191
263
13
0
0
0.139
5.5
0
0
null
null
null
0.09
0
null
null
0.4
73.41
null
0.62
null
null
null
null
null
168,564
Radicchio, raw
radicchio raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168564/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
8
24
40
24
2
1.0 cup, shredded (40 g) | 1.0 leaf (8 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
0.105
0.7
null
null
null
null
null
null
0
19
null
4.48
null
0
16
null
0
null
null
null
null
null
10.9
0.341
null
0
null
null
null
null
null
null
23
null
null
null
null
null
null
null
0.01
0.11
0.06
0
null
null
0.9
null
60
60
60
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.024
null
null
0.57
0.085
null
0.062
null
null
8,832
0
0.056
null
null
null
null
0
null
null
null
0.005
null
0
null
0
null
null
null
null
13
null
0.138
0.008
null
0.255
null
0.093
null
null
null
0.016
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.269
0.034
40
null
302
null
1.43
null
0
0.028
0
null
0
null
0.003
null
0.052
null
0.003
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.9
null
22
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.016
0.04
null
null
null
null
null
null
null
0.6
null
null
0.25
0.026
null
0.065
27
1
0
0
0.057
8
0
0
null
null
null
2.26
0
null
null
255.2
93.14
null
0.62
null
null
null
null
null
168,568
Carrots, baby, raw
carrots baby raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168568/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
10
15
85
36.67
3
1.0 large (15 g) | 1.0 medium (10 g) | 1.0 NLEA serving (85 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.048
null
0.035
0.63
0.112
null
null
null
0.1
null
null
32
null
8.24
null
3,767
6,391
null
0
null
null
null
null
null
7.5
0.1
null
0
null
0.007
null
null
null
null
35
null
null
null
null
null
null
null
0.007
0.065
0.023
0
null
null
2.9
null
27
27
27
0
1
0
null
null
1.04
0.165
null
0.024
null
null
0.013
null
null
0.89
0.034
0
0.035
null
null
358
0
0.033
null
null
null
null
0.002
null
null
null
0.005
null
null
null
null
null
null
null
null
10
0
0.151
0.006
null
0.556
null
0.057
null
null
null
0.008
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.401
0.026
28
null
237
0.024
0.64
null
0
0.036
null
null
0.002
null
0.001
null
0.019
null
0.001
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.9
0.028
78
0
null
2.72
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.03
0.031
null
null
null
null
null
null
null
4.76
null
null
0.13
0.009
0.016
0.036
13,790
690
0
null
0.105
2.6
0
0
null
null
null
null
null
0
null
9.4
90.35
null
0.17
null
null
null
null
null
168,574
Beans, fava, in pod, raw
beans fava in pod raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168574/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
6.1
66.05
126
66.05
2
1.0 cup (126 g) | 1.0 pod (6.1 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.12
null
null
null
18
null
null
0
37
3
17.63
null
0
196
null
0
null
null
null
null
null
null
0.402
null
9
null
null
null
null
null
null
88
null
null
null
null
null
null
null
0.104
0.342
0.118
0
null
null
7.5
null
148
148
148
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.55
null
null
null
null
null
1,811
0
null
null
null
null
null
0.004
null
null
null
0.097
null
0.003
null
null
null
null
null
null
33
null
0.661
null
null
2.249
null
0.312
null
null
null
0.03
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.225
null
129
22
332
null
7.92
null
0
0.29
null
null
0.001
null
0.002
0.002
0.065
0.002
0.028
0.01
null
0.005
null
0.003
null
null
null
null
null
null
0.8
null
25
null
1
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.133
null
null
null
null
null
null
null
null
9.21
null
null
0.73
null
null
null
333
17
0
null
0.104
3.7
0
0
null
null
null
1.16
null
null
null
40.9
72.6
null
1
null
null
null
null
null
168,576
Peppers, jalapeno, raw
peppers jalapeno raw
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168576/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
14
52
90
52
2
1.0 cup, sliced (90 g) | 1.0 pepper (14 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.53
null
null
null
null
null
null
0
12
null
6.5
null
67
561
null
0
null
null
null
null
null
7.5
0.046
null
105
null
null
null
null
null
null
29
null
null
null
null
null
null
null
0.029
0.112
0.092
0
0
0
2.8
null
27
27
27
0
2.63
0
null
null
1.48
null
null
null
null
null
null
null
null
0.25
null
0
null
null
null
861
0
null
null
0
null
0
0.003
0.003
0
null
0.025
0.025
0
null
0
0
null
null
0
15
0
0.097
null
null
1.28
null
0.062
0
null
0.062
0.05
null
0.05
0
null
0
null
0
0
null
0
0
null
0
null
0
null
null
null
null
0
null
0
null
0
0.315
null
26
null
248
null
0.91
null
0
0.07
0.002
null
0.003
null
0.008
0
0.052
0.001
0.016
0.004
null
0.003
null
0
0.004
null
0
null
0
null
0.4
null
3
null
null
0
null
null
0
0
null
0
null
null
null
0
0
0.04
null
0.17
0.01
0.05
0.02
0
0
0
4.12
null
null
0.37
null
null
null
1,078
54
0
0
0.419
118.6
0
0
null
null
null
3.58
0
null
null
18.5
91.69
null
0.14
null
null
null
null
null
168,582
Mushrooms, straw, canned, drained solids
mushrooms straw canned drained solids
sr_legacy_food
11
Vegetables and Vegetable Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168582/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
5.5
93.75
182
93.75
2
1.0 cup (182 g) | 1.0 piece (5.5 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
0.97
null
null
null
null
null
null
null
10
null
4.64
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0.133
null
0
null
null
null
null
null
null
32
null
null
null
null
null
null
null
0.012
0.263
0.089
0
null
null
2.5
null
38
38
38
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.43
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.012
null
null
null
null
null
null
null
null
7
null
0.098
null
null
0.224
null
0.259
null
null
null
0.002
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.412
null
61
null
78
null
3.83
null
0
0.07
0.002
null
0.007
null
0.002
null
0.044
null
0.014
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
15.2
null
384
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.013
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.68
null
null
null
0
0
0
null
0.014
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
89.88
null
0.67
null
null
null
null
null
168,593
Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, with salt added
seeds sunflower seed kernels oil roasted with salt added
sr_legacy_food
12
Nut and Seed Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168593/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
28.35
81.675
135
81.67
2
1.0 cup (135 g) | 1.0 oz (28.35 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.984
0
2.116
4.22
2.153
null
null
null
null
null
0
87
null
22.89
null
0
5
null
0
null
null
null
null
null
55.1
1.804
null
0
null
0.397
null
null
null
null
592
null
null
null
null
null
null
null
8.063
34.294
7.068
0.158
0.074
0.084
10.6
null
234
234
234
0
0
null
null
null
0.74
4.912
null
1.286
null
null
0.556
null
null
4.28
1.003
0
1.461
null
null
0
0
0.825
null
0
null
0
0.058
0.05
0.003
null
7.925
7.859
0.077
null
0
null
null
null
0
127
0
2.08
0.435
null
4.13
null
34.208
null
null
34.124
0.081
null
0.076
0.006
null
0
null
0.005
0
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
6.942
1.029
1,139
null
483
1.04
20.06
null
0
0.28
0
null
0
0
0.086
0.006
4.218
0.022
2.097
0.146
null
0.38
null
0.112
0
null
0
null
0
null
78.2
0.947
303
null
null
2.37
null
null
0.008
0.066
null
0.084
null
null
null
null
0
0.32
0.817
1.41
0
0.46
0
0
0
0
3.11
null
null
51.3
0.306
0.587
1.158
9
0
0
0
0.792
1.1
0
0
null
null
null
36.33
0
null
null
3.1
1.54
null
5.21
null
null
null
null
null
168,746
Alcoholic beverage, beer, regular, all
alcoholic beverage beer regular all
sr_legacy_food
14
Beverages
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168746/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
29.7
192.85
356
192.85
2
1.0 fl oz (29.7 g) | 1.0 can (356 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.012
3.9
0
0.16
0.016
null
null
null
null
null
0
4
null
3.55
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
10.1
0.005
null
0
null
0
null
null
null
null
43
null
null
null
null
null
null
null
0
0
0
0
null
null
0
44.2
6
6
6
0
0
0
null
null
0
0.047
null
0.013
null
null
0
null
null
0.02
0
0
0
null
null
0
0
0
null
null
null
null
0
null
null
null
0
null
0
null
0
null
null
null
null
6
0
0.008
0
null
0.513
null
0
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.041
0
14
null
27
0.035
0.46
null
0
0.025
0
null
0
null
0
null
0
null
0
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
0.6
0
4
0
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.005
0
0
0
0
null
null
null
null
0
null
null
0
0
0
0
0
0
0.02
0
0.046
0
0
0
null
null
null
0
0
0
null
0
91.96
null
0.01
null
null
null
null
null
168,754
Candies, milk chocolate, with almonds
candies milk chocolate with almonds
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168754/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
41
42.5
44
42.5
2
1.0 bar (1.45 oz) (41 g) | 1.0 bar (1.55 oz) (44 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.7
null
null
null
null
null
null
18
224
null
53.4
null
0
0
null
19
null
null
null
null
null
46.8
0.422
null
0
null
null
null
null
null
null
526
null
null
null
null
null
null
null
11.96
3.019
17.701
null
null
null
6.2
null
13
13
14
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.63
null
null
null
null
null
6
0
null
null
0.11
null
0
0.244
null
0.031
null
11.575
null
0
null
0
null
null
null
0
90
null
0.624
null
null
0.742
null
2.937
null
null
null
0.082
null
null
null
null
0
null
0
0
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.455
null
264
null
444
null
9
null
52
0.435
0.24
null
0.263
0
0.806
0.083
7.562
0.079
7.48
0.208
null
0.022
null
0
0.611
null
0.221
null
0.126
null
4
null
74
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
183
0.06
null
null
null
null
null
null
null
null
43.9
null
null
34.4
null
null
null
175
52
0.67
0
0.045
0.2
0
0
null
null
null
3.14
0
null
null
5.1
1.5
null
1.34
null
null
null
null
null
168,810
Ice creams, strawberry
ice creams strawberry
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168810/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
58
62
66
62
2
1.0 individual (3.5 fl oz) (58 g) | 0.5 cup (4 fl oz) (66 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.7
null
null
null
null
null
null
0
120
null
27.6
null
null
null
null
29
null
null
null
null
null
null
0.037
null
null
null
null
null
null
null
null
192
null
null
null
null
null
null
null
null
null
5.19
null
null
null
0.9
null
12
12
12
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.21
null
4.43
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
14
null
0.078
null
null
0.17
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.72
null
100
null
188
null
3.2
null
96
0.255
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.9
null
60
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.045
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
8.4
null
null
null
320
96
0.3
null
0.05
7.7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
60
null
0.34
null
null
null
null
null
168,820
Molasses
molasses
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168820/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
20
178.5
337
178.5
2
1.0 cup (337 g) | 1.0 serving 1 tbsp (20 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
3.3
null
null
null
null
null
null
0
205
null
74.73
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
13.3
0.487
null
0
null
null
null
null
null
null
290
null
null
null
null
null
null
null
0.032
0.05
0.018
null
null
null
0
null
0
0
0
0
12.79
null
null
null
11.92
null
null
null
null
null
null
null
null
4.72
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0
null
null
null
0.032
null
0
null
0
null
null
null
null
242
null
1.53
null
null
0.93
null
0.05
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
0.804
null
31
null
1,464
null
0
null
0
0.002
0
null
0
null
0
null
0.018
null
0.002
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
17.8
null
37
null
null
29.4
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.041
null
null
null
null
null
null
null
null
74.72
null
null
0.1
null
null
null
0
0
0
0
0.67
0
0
0
null
null
null
0
0
null
null
0
21.87
null
0.29
null
null
null
null
null
168,855
Snacks, rice cakes, brown rice, rye
snacks rice cakes brown rice rye
sr_legacy_food
23
Snacks
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168855/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
9
13.5
18
13.5
2
1.0 cake (9 g) | 2.0 cakes (18 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.443
null
0.553
1.5
0.716
null
null
null
null
null
null
21
null
79.9
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.39
null
null
null
0.127
null
null
null
null
386
null
null
null
null
null
null
null
1.31
1.55
0.58
null
null
null
4
null
5
5
5
0
null
null
null
null
null
1.769
null
0.392
null
null
0.204
null
null
1.8
0.328
null
0.621
null
null
null
null
0.316
null
null
null
null
0.01
null
null
null
1.3
null
0
null
null
null
null
null
null
144
null
2.977
0.165
null
7.04
null
1.49
null
null
null
0.06
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.11
0.399
380
null
311
0.531
8.1
null
0
0.09
null
null
0
null
0.01
null
0.45
null
0.11
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.402
110
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.091
0.294
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.8
0.097
0.261
0.451
3
0
0
null
0.15
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
6.8
null
3
null
null
null
null
null
168,872
Oat bran, raw
oat bran raw
sr_legacy_food
20
Cereal Grains and Pasta
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168872/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
94
94
94
94
1
1.0 cup (94 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.872
0
1.279
2.89
1.576
null
null
null
19.6
null
0
58
null
66.22
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
32.2
0.403
null
0
null
0.576
null
null
null
null
246
null
null
null
null
null
null
null
2.376
2.766
1.328
null
null
null
15.4
null
52
52
52
0
null
null
null
null
null
3.748
null
0.947
null
null
0.41
null
null
5.41
0.668
null
1.374
null
null
180
0
0.76
null
null
null
null
0.014
null
null
null
2.362
null
0
null
0
null
null
null
null
235
null
5.63
0.335
null
0.934
null
2.645
null
null
null
0.121
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
1.494
0.908
734
null
566
0.982
17.3
null
0
0.22
0
null
0.026
null
0.016
null
1.128
null
0.071
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
45.2
0.89
4
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
1.17
0.502
0.08
0.1
0
2.21
0.08
null
0
1.45
null
null
7.03
0.335
0.668
0.964
0
0
0
0
0.165
0
0
0
null
null
null
1.01
0
null
null
3.2
6.55
null
3.11
null
null
null
null
null
168,877
Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
rice white long grain regular raw enriched
sr_legacy_food
20
Cereal Grains and Pasta
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168877/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
185
185
185
185
1
1.0 cup (185 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.413
0
0.594
0.64
0.67
null
null
null
null
null
0
28
null
79.95
null
0
0
null
0
null
null
null
null
null
5.8
0.22
null
0
null
0.146
null
null
null
null
365
null
null
null
null
null
null
null
0.206
0.177
0.18
null
null
null
1.3
null
387
8
231
223
0.02
0
null
null
0.02
1.389
null
0.325
null
null
0.168
null
null
4.31
0.308
0
0.589
null
null
0
0
0.258
null
null
null
null
0.002
null
null
null
0.203
null
0
null
0
null
null
null
null
25
0
1.088
0.168
null
4.192
null
0.146
null
null
null
0.031
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
1.014
0.381
115
null
115
0.335
7.13
null
0
0.049
0
null
0
null
0.004
null
0.161
null
0.012
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
15.1
0.375
5
null
null
0.08
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.576
0.255
null
null
null
null
null
null
null
0.12
null
null
0.66
0.083
0.238
0.435
0
0
0
0
0.164
0
0
0
null
null
null
0.11
0
null
null
0.1
11.62
null
1.09
null
null
null
null
null
168,883
Rice, white, glutinous, unenriched, uncooked
rice white glutinous unenriched uncooked
sr_legacy_food
20
Cereal Grains and Pasta
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168883/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
185
185
185
185
1
1.0 cup (185 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.395
null
0.568
0.49
0.64
null
null
null
null
null
null
11
null
81.68
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.171
null
null
null
0.14
null
null
null
null
370
null
null
null
null
null
null
null
0.2
0.198
0.111
null
null
null
2.8
null
7
7
7
0
null
null
null
null
null
1.328
null
0.31
null
null
0.16
null
null
1.6
0.294
null
0.563
null
null
null
null
0.246
null
null
null
null
0.002
null
null
null
0.198
null
null
null
null
null
null
null
null
23
null
0.974
0.16
null
2.145
null
0.189
null
null
null
0.008
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.824
0.364
71
null
77
0.321
6.81
null
0
0.055
null
null
0.001
null
0.002
null
0.094
null
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
15.1
0.358
7
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.18
0.244
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.55
0.079
0.228
0.416
0
0
0
null
0.107
0
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
10.46
null
1.2
null
null
null
null
null
168,898
Rice flour, brown
rice flour brown
sr_legacy_food
20
Cereal Grains and Pasta
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168898/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
158
158
158
158
1
1.0 cup (158 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
0.422
0
0.548
1.54
0.677
null
null
null
null
null
null
11
null
76.48
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
0.23
null
null
null
0.088
null
null
null
null
363
null
null
null
null
null
null
null
1.008
0.996
0.557
null
null
null
4.6
null
16
16
16
0
null
null
null
null
null
1.473
null
0.356
null
null
0.184
null
null
1.98
0.306
null
0.598
null
null
null
null
0.276
null
null
null
null
0.01
null
null
null
0.998
null
null
null
null
null
null
null
null
112
null
4.013
0.163
null
6.34
null
0.954
null
null
null
0.042
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.591
0.373
337
null
289
0.339
7.23
null
0
0.08
null
null
0.003
null
0.01
null
0.475
null
0.05
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.374
8
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.443
0.265
null
null
null
null
null
null
null
0.66
null
null
2.78
0.092
0.271
0.424
0
null
0
0
0.736
0
0
0
null
null
null
0.6
0
null
null
null
11.97
null
2.45
null
null
null
null
null
168,979
Whale, beluga, flipper, raw (Alaska Native)
whale beluga flipper raw alaska native
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168979/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
1.8
null
null
null
null
null
null
0
11
null
0
null
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
271
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
0
0
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
2.8
null
0
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
153
null
null
null
19
null
279
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
null
null
21.7
null
null
null
930
279
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
57.5
null
null
null
null
null
null
null
168,982
Blackberries, wild, raw (Alaska Native)
blackberries wild raw alaska native
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168982/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
157
157
157
157
1
1.0 cup (157 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
0.21
null
null
null
null
null
null
0
5
null
9.84
null
0
27
null
null
null
null
null
null
null
null
0.222
null
0
null
null
null
null
null
null
52
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
3.2
null
11
11
11
0
1.95
0
null
null
1.69
null
null
null
null
null
null
null
null
0.21
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
4
0
0.287
null
null
0.314
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.258
null
11
null
75
null
0.84
null
0
0.144
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
6
0
null
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.06
null
0.02
0.02
0.05
0.02
0
0
0.08
3.65
null
null
1.07
null
null
null
46
5
0
0
0.039
4.7
null
null
null
null
null
0.91
0
0
0
5.9
88.05
null
0.15
null
null
null
null
null
168,998
Rose Hips, wild (Northern Plains Indians)
rose hips wild northern plains indians
sr_legacy_food
24
American Indian/Alaska Native Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168998/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
127
127
127
127
1
1.0 cup (127 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
null
null
1.18
null
null
null
null
2.9
null
null
169
null
38.22
null
31
2,350
null
null
null
null
null
null
null
12
0.113
null
483
null
null
null
null
null
null
162
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
24.1
null
null
3
3
null
1.16
0
null
null
1.34
null
null
null
null
null
null
null
null
1.06
null
0
null
null
null
2,001
6,800
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
69
0
1.02
null
null
1.3
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.8
null
61
null
429
null
1.6
null
null
0.166
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
4
null
null
0.07
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.016
null
0.05
0.14
1.34
0.01
0
0
0.07
2.58
null
null
0.34
null
null
null
4,345
217
null
null
0.076
426
null
null
null
null
null
5.84
null
0
0
25.9
58.66
null
0.25
null
null
null
null
null
169,049
Babyfood, green beans and turkey, strained
babyfood green beans and turkey strained
sr_legacy_food
3
Baby Foods
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169049/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
14
63.5
113
63.5
2
1.0 tbsp (14 g) | 1.0 jar Gerber Second Food (4 oz) (113 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
1.55
null
null
null
null
null
null
0
31
null
5.35
null
0
377
null
11
null
null
null
null
null
null
0.048
null
0
null
null
null
null
null
null
51
null
null
null
null
null
null
null
0.27
0.42
0.5
null
null
null
1.4
null
29
29
29
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.7
null
null
null
null
null
637
0
null
null
null
null
null
0.04
null
null
null
0.23
null
0.01
null
0.01
null
null
null
null
22
null
null
null
null
1.14
null
0.27
null
null
null
0.01
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0.08
null
0
null
null
null
null
null
null
0.01
null
0.02
null
null
56
null
188
null
4.1
null
0
0.11
0
null
0.01
null
0.01
null
0.23
null
0.15
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
3.2
null
11
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.03
null
null
null
null
null
null
null
null
1.39
null
null
1.5
null
null
null
629
31
0.25
null
0.08
2.2
null
null
null
null
null
0.45
null
null
null
14.8
87.5
null
0.6
null
null
null
null
null
169,050
Cheese, muenster, low fat
cheese muenster low fat
sr_legacy_food
1
Dairy and Egg Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169050/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
18
28
113
53
3
1.0 cup, shredded (113 g) | 1.0 cubic inch (18 g) | 1.0 slice (28 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
3.7
null
null
null
null
null
null
0
529
null
3.5
null
0
8
null
63
null
null
null
null
null
15.4
0.031
null
0
null
null
null
null
null
null
271
null
null
null
null
null
null
null
5.09
0.65
10.95
null
null
null
0
null
12
12
12
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.41
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.394
null
null
null
4.421
null
0.265
null
0
null
null
null
null
27
null
null
null
null
0.1
null
0.397
null
null
null
0.257
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
468
null
134
null
24.7
null
174
0.36
0.442
null
0.494
null
1.769
null
4.622
null
2.136
null
null
null
null
null
0.571
null
0.337
null
0.197
null
14.5
null
600
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.01
null
null
null
null
null
null
null
null
3.5
null
null
17.6
null
null
null
593
175
1.47
0
0.06
0
0.3
13
null
0.3
null
0.15
0
null
null
1.5
50.5
null
2.81
null
null
null
null
null
169,051
Cheese, mozzarella, nonfat
cheese mozzarella nonfat
sr_legacy_food
1
Dairy and Egg Products
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169051/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
113
113
113
113
1
1.0 cup, shredded (113 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
4.6
null
null
null
null
null
null
0
961
null
3.5
null
0
41
null
18
null
null
null
null
null
15.4
0.034
null
0
null
null
null
null
null
null
141
null
null
null
null
null
null
null
0
0
0
null
null
null
1.8
null
10
10
10
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0.31
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0
null
null
null
0
null
0
null
0
null
null
null
null
33
null
null
null
null
0.12
null
0
null
null
null
0
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
656
null
106
null
31.7
null
124
0.3
0
null
0
null
0
null
0
null
0
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0
null
18.9
null
743
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.02
null
null
null
null
null
null
null
null
1.48
null
null
0
null
null
null
481
127
0.92
0
0.08
0
0
0
null
0
null
0.14
0
null
null
1.6
60.2
null
3.92
null
null
null
null
null
169,059
Candies, chocolate covered, caramel with nuts
candies chocolate covered caramel with nuts
sr_legacy_food
19
Sweets
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169059/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
14
14
14
14
1
1.0 piece (14 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
2.73
null
null
null
null
null
null
19
78
null
60.67
null
0
7
null
0
null
null
null
null
null
33.9
0.58
null
0
null
null
null
null
null
null
470
null
null
null
null
null
null
null
9.444
5.834
4.657
null
null
null
4.3
null
92
92
92
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
1.7
null
null
null
null
null
0
0
null
null
null
null
null
0.003
null
null
null
9.194
null
0.246
null
0
null
null
null
null
81
null
null
null
null
4.76
null
5.833
null
null
null
0.001
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
166
null
445
null
9.5
null
41
0.16
0.09
null
1.14
null
0.407
null
2.178
null
0.551
null
null
null
null
null
0
null
0.005
null
0.08
null
2.8
null
156
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
113
0.04
null
null
null
null
null
null
null
null
41.35
null
null
21
null
null
null
149
42
0
0
0.16
1.4
0
0
null
null
null
1.1
0
null
null
3.2
6.1
null
1.87
null
null
null
null
null
169,076
Cereals ready-to-eat, FAMILIA
cereals ready to eat familia
sr_legacy_food
8
Breakfast Cereals
2019-04-01
https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169076/nutrients
2025-04-24
CC0-1.0
122
122
122
122
1
1.0 cup (122 g)
USDA FoodData Central food_portion.csv
null
null
0
null
8.5
null
null
null
null
null
null
0
173
null
73.8
null
0
3
null
0
null
null
null
null
null
23.9
0.407
null
1
null
null
null
null
null
null
388
null
null
null
null
null
null
null
3.205
1.656
0.711
null
null
null
8.5
null
16
16
16
0
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
2.78
null
null
null
null
null
130
0
null
null
null
null
null
0.023
null
null
null
3.164
null
0.007
null
0
null
null
null
null
317
null
null
null
null
1.8
null
1.548
null
null
null
0.092
null
null
null
null
0
null
null
null
null
null
null
null
0.002
null
0
null
null
null
null
null
null
0
null
0
null
null
337
null
494
null
9.5
null
0
0.55
0
null
0.003
null
0.014
null
0.567
null
0.095
null
null
null
null
null
0
null
0
null
0.003
null
17.3
null
8
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
null
0
0.32
null
null
null
null
null
null
null
null
23.2
null
null
6.3
null
null
null
6
1
0.29
0
0.1
0.6
0
0
null
null
null
1.16
0
null
null
3.8
1.9
null
1.92
null
null
null
null
null