Update README.md
Browse files
README.md
CHANGED
|
@@ -10,41 +10,68 @@ pinned: false
|
|
| 10 |
short_description: Путь к Себе - Приложение для Самопознания
|
| 11 |
---
|
| 12 |
|
| 13 |
-
#
|
| 14 |
|
| 15 |
-
|
| 16 |
|
| 17 |
-
## 🎯
|
| 18 |
|
| 19 |
-
|
| 20 |
-
- **Анализ паттернов мышления** - Выявление характерных черт личности
|
| 21 |
-
- **Электронный дневник** - Сохранение и анализ личных записей
|
| 22 |
-
- **Персональные инсайты** - Генерация осознаний на основе ваших данных
|
| 23 |
-
- **Отслеживание прогресса** - Мониторинг личностного развития
|
| 24 |
|
| 25 |
-
##
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 26 |
|
| 27 |
-
|
| 28 |
-
|
| 29 |
-
|
| 30 |
-
|
| 31 |
|
| 32 |
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 33 |
|
| 34 |
-
|
| 35 |
-
-
|
| 36 |
-
-
|
| 37 |
-
-
|
| 38 |
|
| 39 |
-
##
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 40 |
|
| 41 |
-
|
| 42 |
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 43 |
|
| 44 |
## 🛡️ Конфиденциальность
|
| 45 |
|
| 46 |
-
Все данные
|
| 47 |
|
| 48 |
---
|
| 49 |
|
| 50 |
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 10 |
short_description: Путь к Себе - Приложение для Самопознания
|
| 11 |
---
|
| 12 |
|
| 13 |
+
# 🌌 Глубинное Самопознание
|
| 14 |
|
| 15 |
+
**Трансформационное приложение для познания своей истинной сущности**
|
| 16 |
|
| 17 |
+
## 🎯 Что это такое?
|
| 18 |
|
| 19 |
+
Это не просто приложение — это ваш личный проводник в путешествии к самому себе. Мы объединили самые эффективные методы из психологии, философии и духовных традиций для глубокого и системного самопознания.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 20 |
|
| 21 |
+
## 🌟 Основные методы и подходы
|
| 22 |
+
|
| 23 |
+
### 🎯 Кларификация ценностей (ACT-терапия)
|
| 24 |
+
- Определение истинных жизненных ценностей
|
| 25 |
+
- Создание ценностно-ориентированной жизни
|
| 26 |
+
- Преодоление экзистенциального вакуума
|
| 27 |
+
|
| 28 |
+
### 🌑 Работа с Тенью (Карл Юнг)
|
| 29 |
+
- Интеграция подавленных аспектов личности
|
| 30 |
+
- Превращение слабостей в источники силы
|
| 31 |
+
- Освобождение от внутренних конфликтов
|
| 32 |
+
|
| 33 |
+
### 🌟 Поиск предназначения (Икигай)
|
| 34 |
+
- Обнаружение уникального жизненного пути
|
| 35 |
+
- Соединение талантов с потребностями мира
|
| 36 |
+
- Создание осмысленной жизни
|
| 37 |
|
| 38 |
+
### 👶 Исцеление Внутреннего Ребенка
|
| 39 |
+
- Работа с детскими травмами и ранами
|
| 40 |
+
- Восстановление способности к спонтанности и радости
|
| 41 |
+
- Создание безопасного внутреннего пространства
|
| 42 |
|
| 43 |
+
### 🧘 Практики осознанности
|
| 44 |
+
- Развитие присутствия в текущем моменте
|
| 45 |
+
- Наблюдение ума без отождествления
|
| 46 |
+
- Глубокая связь с телом и чувствами
|
| 47 |
|
| 48 |
+
### 💪 Идентификация сильных сторон
|
| 49 |
+
- Раскрытие врожденных талантов и способностей
|
| 50 |
+
- Создание жизни на основе сильных сторон
|
| 51 |
+
- Преодоление синдрома самозванца
|
| 52 |
|
| 53 |
+
## 🚀 Как использовать
|
| 54 |
+
|
| 55 |
+
1. **Начните с карты** - Ознакомьтесь с основными направлениями работы
|
| 56 |
+
2. **Выбирайте интуитивно** - Начните с той сферы, которая сейчас наиболее актуальна
|
| 57 |
+
3. **Практикуйте регулярно** - 10-15 минут в день достаточно для прогресса
|
| 58 |
+
4. **Ведите дневник** - Записывайте инсайты и наблюдения
|
| 59 |
+
5. **Интегрируйте открытия** - Воплощайте новые знания в повседневной жизни
|
| 60 |
|
| 61 |
+
## 💫 Ключевые преим��щества
|
| 62 |
+
|
| 63 |
+
- **Научная обоснованность** - Проверенные психологические методы
|
| 64 |
+
- **Системный подход** - Целостное видение процесса самопознания
|
| 65 |
+
- **Практическая ориентация** - Конкретные упражнения и техники
|
| 66 |
+
- **Безопасное пространство** - Возможность исследования без осуждения
|
| 67 |
+
- **Персональная траектория** - Учет индивидуальных особенностей
|
| 68 |
|
| 69 |
## 🛡️ Конфиденциальность
|
| 70 |
|
| 71 |
+
Все ваши данные хранятся только во время сессии и не сохраняются на серверах. Это ваше личное пространство для исследования.
|
| 72 |
|
| 73 |
---
|
| 74 |
|
| 75 |
+
### 🌈 Начните путешествие к себе сегодня!
|
| 76 |
+
|
| 77 |
+
*«Самое большое путешествие — это путешествие внутрь себя»* — Даг Хаммаршёльд
|