anonymized_formularios_weight_difference/albertomorenoverdejo@gmail.com.json

{
    "fechaUltimoFormulario": 1727701145409,
    "2023-10-7": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "fechaEnvio": "2023-10-07 16:59:38",
        "objetivo": "definici\u00f3n (nada cambia)|A | definicion",
        "mediciones": "115|98|32|33|57.5|57.5|97|79|37|37",
        "peso": 69.7,
        "fotoFrente": "gs://jesus-gallego.appspot.com/archivosFormularios/mensuales/albertomorenoverdejo@gmail.com/2023-10-07_Frente.jpg",
        "sugerenciasApp": "La verdad es que me encanta. Un solo pero es que a veces el plan del d\u00eda cambia. Uno piensa que pueda hacer 4 comidas y de pronto el trabajo te lleva a otra cosa. Poder pasar de una dieta ya comenzada de 4 comidas a solamente 1 y que acumulara lo ya comido estar\u00eda bien. Otro peque\u00f1o comentario, es lo de la de cerveza o el vino. Sin hacer apolog\u00eda del alcohol por supuesto porque yo deje de beber pr\u00e1cticamente siempre desde que me enganch\u00e9 a este mundo. Quiz\u00e1s no est\u00e1 registrado porque nadie lo ha sugerido, no s\u00e9. Lo cierto es que en mi opini\u00f3n incluir una cerveza con alcohol en la app estar\u00eda bien porque cierto que es insana y contraria a lo que buscamos, pero seguramente el chorizo tambi\u00e9n lo es por ejemplo. Yo puestos a pecar una o dos veces al mes me quedar\u00eda con una cerveza o un vinito antes que un donuts. Pero bueno, esto es una opinion y tampoco es algo realmente relevante. aunque si creo que ayudar\u00eda a ajustarse a una vida ya plenamente normal, pues aun sin tomar alcohol de manera frecuente, muchos tomamos eso, una cerveza o un vino de forma totalmente puntual. Muchas gracias por solicitar opini\u00f3n en cualquier caso.\n\nPor lo dem\u00e1s, un 11 sobre 10. Idea espectacular y genialmente ejecutada. ",
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "New Mens Bronze",
        "fotoPerfil": "gs://jesus-gallego.appspot.com/archivosFormularios/mensuales/albertomorenoverdejo@gmail.com/2023-10-07_Perfil.jpg",
        "fotoEspalda": "gs://jesus-gallego.appspot.com/archivosFormularios/mensuales/albertomorenoverdejo@gmail.com/2023-10-07_Espalda.jpg",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "email": "albertomorenoverdejo@gmail.com",
        "nombre": "Alberto Moreno Verdejo",
        "comentarioCliente": "Sin regalarte los o\u00eddos estoy encantando. Considera esto una opini\u00f3n cr\u00edtica, pero es que va muy bien, si no te dir\u00eda otra cosa.\n\nSi no mejoro m\u00e1s es porque llevo a\u00f1o y poco entrenando, acabo de cumplir los 47 y soy un poco exigente conmigo, pero vamos, acabar\u00e9 llegando a lo quiero.. Eso es lo que \u00fanico que me da pena. no haber podido disfrutar de esto antes.\n\nMe estanque un poquito de cabeza hacer 3 meses o as\u00ed por lo restringido de tener que llevar la dieta y lo lento de cualquier mejor\u00eda fundamentalmente a mi edad, pero te digo la verdad que tu calculadora me ha dado la vida. Adem\u00e1s sabes mucho, explicas bien, sigo tus videos y al final est\u00e1s en todo, de verdad que estoy realmente muy contento y tener a la gente tan contenta en una prestaci\u00f3n de servicios profesionales s\u00e9 que no es f\u00e1cil, as\u00ed que enhorabuena.\n\nEl otro dia te vi preparando menus y no lo entend\u00ed muy bien la verdad. Si algo justo tiene bueno tu sistema es que se adapta a tu nevera. Claro que est\u00e1 que tienes previamente la nevera a lo que necesitas para tus objetivos,  razonablemente conocer que comer, que es saludable, que te aporta macros, que te sacia, que te gusta y no s\u00e9 si es porque pas\u00e9 esa fase de manejar estos conceptos, pero desde luego hoy por hoy no quiero que nadie me haga un men\u00fa, que para eso est\u00e1 tu calculadora.\n\nAsi que me encanta, te lo digo de verdad, estoy disfrutando mucho.",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": "None",
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2023-11-5": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "empezamos a coger volumen (cambia)|C | volumen",
        "mediciones": "114|99|33|32|57|56|94|80|37|37",
        "peso": 67.8,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "New Mens Bronze",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Nada, todo muy bien y yo sigo muy contento contigo con vuestro programa y atenci\u00f3n. \nEste mes indiqu\u00e9 como objetivo el aumento de la masa muscular.\nEl contexto en el que indicaba esto es que creo que ya estoy en un buen momento de poder iniciar mi segundo volumen, si no lo consideraras as\u00ed y crees que es mejor seguir limpiando m\u00e1s pues seguimos. No es la definicion que me gustar\u00eda alcanzar  en un futuro pero creo que el motivo por el que a\u00fan no me veo muy bien no es tanto por el grado de definici\u00f3n si no m\u00e1s bien por la falta de chicha, sobre todo del pectoral. Me parece que aun me falta mucho entrenamiento y mucho musculo.\nMi objetivo es poder mejorar realmente a largo plazo porque, indudablemente, estoy mejor que hace un a\u00f1o pero a\u00fan lejos de la mejor\u00eda que realmente me gustar\u00eda alcanzar.\nEstoy en pues a lo que me digas, partiendo de la base que el a\u00f1o que viene por estas fechas vamos a seguir trabajando juntos y al siguiente y al siguiente, no vamos con prisas.\nLo que tu experiencia diga por tanto.",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": -1.9000000000000057,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2023-12-1": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "volumen (nada cambia)|A | volumen",
        "mediciones": "114|96.5|32.5|33|56.5|56|93|77|37|36.5",
        "peso": 66.4,
        "sugerenciasApp": "Ya sabes Jesus que la app me encanta pero este mes se me ha ocurrido una sugerencia. A veces un alimento no est\u00e1 en la base de datos (hay muchos pero puede pasar) y estar\u00eda bien tener un \"generico\" dentro del generico que permitiera manualmente meter los macros del alimento que estas consumiendo. No s\u00e9, quiz\u00e1s no sea viable pero ah\u00ed te lo dejo",
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "New Mens Bronze",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Por supuesto.\nYo lo que puedo decir es que la pol\u00e9mica generada en torno a si los macros, sea cual sea del alimento que provenga, generan el mismo efecto en el cuerpo es completamente artificial.\nEs imposible llegar a cumplir los macros de cada comida con comida \"basura\" por la sencilla raz\u00f3n de que las grasas est\u00e1n limitadas. Cuesti\u00f3n distinta es que una comida puedas tomar un donut y la herramienta te permita no echar por tierra tu dieta del d\u00eda. Ese es el fondo de la cuesti\u00f3n y lo dem\u00e1s son chorradas llevadas al extremo.\nLa herramienta lo que te permite es comer con la m\u00e1xima variedad y en cada comida.\nTe aleja por completo del componente espartano de la dieta y te permite en definitiva disfrutar del deporte que practicas pues no te obliga a una restricci\u00f3n excesiva.\nEsto  naturalmente no se hac\u00eda en el siglo xx porque no exist\u00eda como tal, pero dudo mucho que dentro de 10 a\u00f1os se hagan muchas dietas cerradas.\nEs sencilllamente estupenda y dais un gran soporte.\n",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": -1.3999999999999915,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2023-12-31": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "volumen (nada cambia)|A | volumen",
        "mediciones": "113|95|33|33.5|58|57|96|77|37|37.5",
        "peso": 67,
        "sugerenciasApp": "Nada, expectativas altas con los cambios porque es como est\u00e1 y ya gusta mucho!",
        "descanso": "Desde que uso CBD bien|I",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "experienciaCBD": "noto poco, sube la dosis",
        "comentarioCliente": "Todo espectacular, ya sabes mi opini\u00f3n y en la valoraci\u00f3n que te tengo!",
        "cumplimientoDieta": "al 70%|B|6 | bien",
        "diferencia_peso": 0.5999999999999943,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-1-27": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "volumen (nada cambia)|A | volumen",
        "mediciones": "111|97|33|33|56|55|94|77|37|37",
        "peso": 65.9,
        "descanso": "Desde que uso CBD bien|I",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "experienciaCBD": "con el nuevo incremento genial, no cambies",
        "comentarioCliente": "Nada Jes\u00fas yo sigo muy contengo y la verdad que como he visto todos tus videos en youtube, vimeo, te sigo en instagram....me parece material m\u00e1s que suficiente para tener todo claro.\n\nEste mes adem\u00e1s he sido absolutamente constante no solo en entrenamientos (ah\u00ed de momento he conseguido no fallar ni uno en a\u00f1o y medio) sino tambi\u00e9n en el cumplimiento estricto de macros (por fin acabaron los compromisos navide\u00f1os).\n\nEl peso no aumenta (de momento al contrario) pero vi\u00e9ndolo de forma positiva quiz\u00e1s est\u00e9 mejorando el metabolismo o simplemente quiz\u00e1s quepan m\u00e1s calor\u00edas, tu eres el que sabe!!!\n\nCon lo que si me siento totalmente identificado es con el post que colgaste en IG de las fotos. El d\u00eda que me hago las fotos para mand\u00e1rtelas y las veo ...es el \u00fanico de depresi\u00f3n fitness del mes!!, me digo pero que mierda es esta todav\u00eda!!! yo de verdad que en el espejo, aunque aun lejos de lo que me gustar\u00eda, pero veo mucho mejor que en fotos y s\u00ed s\u00e9 que estoy avanzando, porque adem\u00e1s, salvo en el press que soy muy flojo y me va costando m\u00e1s (en mi pectoral est\u00e1 el reflejo), en el resto de ejercicios si voy consiguiendo una buena progresi\u00f3n de cargas poco a poco.\n\nAs\u00ed que nada, todo genial y quedo a tus instrucciones!!!!\n\nMuy contento como siempre y con plena confianza en tu trabajo. Gracias",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": -1.0999999999999943,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-2-25": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "volumen (nada cambia)|A | volumen",
        "mediciones": "115|99|33.5|34|56|56|94|66|36|37",
        "peso": 66.5,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "\nHola Jes\u00fas, no s\u00e9 bien si este es el apartado de paranoias y ruegos y preguntas, pero te paso mi peque\u00f1a dosis.\n\nTodo bien en t\u00e9rminos generales y otro mes pasado de comidas y entrenos sin percances, as\u00ed que no me puedo quejar.\n\nEstoy comiendo perfecto y entrenando muy bien, con intensidad, respetando RIR cuando toca etc\n\nAhora, cierto que no soy capaz de subir peso como creo que deber\u00eda y adem\u00e1s no s\u00e9 porqu\u00e9 pero en la revisi\u00f3n de noviembre, a mismo peso, parec\u00eda que ten\u00eda una condici\u00f3n f\u00edsica mejor de la que tengo ahora. Te dije que eso te lo iba a mejorar mucho y no creas que no le estoy poniendo m\u00e1ximo empe\u00f1o, pero no s\u00e9 si lo voy consiguiendo por el momento, por el momento digo porque por supuesto s\u00e9 que terminar\u00e9 mejorando significativamente, me lleve el tiempo que me lleve.\n\nMi duda es que no s\u00e9 si consecuencia de carbohidratos muy bajos  o de qu\u00e9 efectivamente me ve\u00eda mejor en noviembre pr\u00e1cticamente a mismo peso, que es lo que no termino de entender desde mi ignorancia.\n\nA lo mejor es solo percepci\u00f3n m\u00eda, que tambi\u00e9n puede ser\u2026.\n\nEn definitiva, lo importante, vamos a seguir d\u00e1ndole que esto lo terminaremos sacando.\n\nY respecto de tu programa y tus cosas yo es que sigo muy contento, por lo que no s\u00e9 si puedo aportar ya demasiado en mi percepci\u00f3n que era buena y que lo sigue siendo.\n\nMuchas gracias como siempre.\n",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": 0.5999999999999943,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-3-24": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "volumen (nada cambia)|A | volumen",
        "mediciones": "115|96|33|33.5|57.5|57|95|78|36.5|37",
        "peso": 67.3,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Hola Jes\u00fas, aprovecho para saludarte. Mes un poco complicado porque mi lesi\u00f3n en el hombro me ha hecho tener que cambiar un poco la rutina de entrenamiento. Estoy a la espera de resultados y donde parec\u00eda que hab\u00eda tend\u00f3n roto finalmente creo que no ser\u00e1 asi porque estoy mejorando mucho pese a entrenar ya esta semana casi a un 80% de las cargas con las que ven\u00eda trabajando, asi que el martes me dir\u00e1 el traumat\u00f3logo el resultado de la resonancia pero tengo muchas esperanzas en que todo se quede en otro susto que me da este pu\u00f1etero hombro y sus sospechas fueran equivocadas.\nPor lo dem\u00e1s quedo a tu criterio. No s\u00e9 si en mi caso ves interesante seguir un mes m\u00e1s al menos con el volumen porque con 8 o 9 semanas tendremos para una definici\u00f3n buena o comenzar ya o, sencillamente ni esto.\nCon lo que tu veas me dices y hacemos\nMuchas gracias\n",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": 0.7999999999999972,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-4-21": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "definici\u00f3n (nada cambia)|A | definicion",
        "mediciones": "112.5|96.5|33.5|34|59|57.5|98.5|82.5|37|37",
        "peso": 68.9,
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "descanso": "Sin problema|A",
        "compromiso": "Bueno, pero mejorable|B|7 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": 1.6000000000000085,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-5-19": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "Cost\u00f3, pero me adapto a nuevos ajustes|C | costo y me adapto a nuevos ajustes",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "definici\u00f3n (nada cambia)|A | definicion",
        "mediciones": "113|97|32.5|33|57.5|58|95|78.5|37.5|37",
        "peso": 67.1,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Estoy consiguiendo bajar peso, no s\u00e9 si en la l\u00ednea suficiente, aumentando eso si mucho mi neat y haciendo bastante hitt, dado que me estaba costando bajar. A ver si somos capaces de quitarnos la llanta abdominal",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": -1.8000000000000114,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-6-16": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "definici\u00f3n (nada cambia)|A | definicion",
        "mediciones": "114.5|99|32|32.5|56.5|57|94|78|37|37",
        "peso": 65.2,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "nada todo bien. como siempre yo me veo un poco mejor que en las fotos pero supongo que como todo el mundo. La llantita es complicada porque parece que no quiere terminar de irse, pero sigo pensando que es grasa y no pellejo por lo que quizas podamos conseguir que se vaya!!",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": -1.8999999999999915,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-7-22": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "empezamos a coger volumen (cambia)|C | volumen",
        "mediciones": "110|96|31.5|32|57|56.5|92|74|36|36",
        "peso": 63.5,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "M\u00e1ximo|A|10 | bueno",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Todo bien. Disculpa le demora de una semana en el env\u00edo del reporte pero me sucedi\u00f3:\n\n1\u00ba.- Me he encontrado \u00faltimamente f\u00edsicamente muy muy cansado. En la idea de continuar la menos una semana mas en definici\u00f3n aguante una semana el envio\nHe puesto en el reporte comenzar ya el aumento de calor\u00edas, sin embargo, esto lo dejo a tu criterio dado que ahora estoy ya un poco mejor a nivel de estado fisico. Si crees que merece la pena apurar apuramos y si crees que es mejor intentar limpiar m\u00e1s a la siguiente pues empezamos a subir. T\u00fa decides.\n\n2\u00ba Tuve covid en este mes y me dej\u00f3 tambi\u00e9n un poco tocado a nivel de entrenamiento, en los que cumpli pero no pude responder como me gusta\n\n3\u00ba Sigo con la permanente lesi\u00f3n hombro que no consigo recuperar, no estoy entrenando por ah\u00ed tampoco a tope de cargas y haciendo otras cosas para darle intensidad (TUT, tiempo entre series, etc)\n\n4\u00ba En fin que por todo lo anterior espere una semana para el envio. pero quedo a lo que decidas\n\nMuchas gracias",
        "cumplimientoDieta": "casi perfecta|A|9 | bien",
        "diferencia_peso": -1.7000000000000028,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-8-26": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "empezamos a coger volumen (cambia)|C | volumen",
        "mediciones": "108|97|32|32|55|55|91|73.5|36|36",
        "peso": 62.8,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "Mal, pero a partir de ahora voy a por todas|C|0 | mal",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Hola Jes\u00fas. Bueno creo que en 2 a\u00f1os he tenido mi primera semana de no entrenar, lo malo es que no ha sido uno, han sido 3. La causa es el hombro y parece que tambien el pectoral. Empec\u00e9 con tu rutina y a las dos semanas he parado y estoy en un tratamiento  de 3 sesiones de fisio por semana y ejercicios de movilidad diaria. Intentando recuperar dado que llevo ya m\u00e1s de un a\u00f1o entrenando con dolor y sin poder progresar. Mentalmente cuesta y eso unido a estar fuera pues la dieta nada, he cuidado la alimentaci\u00f3n eso s\u00ed y no cog\u00ed peso, pero mal tamb\u00eden\nEn definitiva, salvo que digas lo contrario vamos a mantener calorias y vamos a intentar ir recuperando esto que me tiene ya muy desesperado la verdad\n\nGracias",
        "cumplimientoDieta": "al 70%|B|6 | bien",
        "diferencia_peso": -0.7000000000000028,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    },
    "2024-9-30": {
        "esfuerzoParaCumplirDieta": "No cost\u00f3 nada|A | no costo",
        "suplementacion": "Tom\u00e9 todos|A|5",
        "objetivo": "volumen (nada cambia)|A | volumen",
        "mediciones": "0|0|0|0|0|0|0|0|0|0",
        "peso": 63.4,
        "descanso": "Sin problema|A",
        "formulario": "Rep. Mensual (Bronze)",
        "compromiso": "Mal, pero a partir de ahora voy a por todas|C|0 | mal",
        "revisionFit3D": "No",
        "comentarioCliente": "Jesus estoy en un punto muy malo de cabeza si te soy sincero, por eso ni te he mandado mediciones. He cumplido con la dieta razonablemente pero no estoy entrenando mas alla del entrenamiento de recuperaci\u00f3n que me pautaron  mi traumatologo y el fisio. Tengo rotura parcial del supra y calcificaci\u00f3n y estoy con filtraciones de Acido hialuronico y Prp. En principio me dicen que me curar\u00e9 en unos 3 meses, pero que la realidad es que no puedo entrenar mas alla de lo que me pautan y esto me esta matando un poco si te soy sincero. Asi que no pierdas ni un minuto este mes. Sigo con la dieta que al menos el peso estoy siendo capaz de mantenerlo.\nGracias",
        "cumplimientoDieta": "Perfecta|A|10 | bien",
        "diferencia_peso": 0.6000000000000014,
        "cumplimientoEntrenamiento": "None | no data | no data"
    }
}