Compagnon Pédagogique

PerseverAId (AI + Aid + Perseverance) – Apprendre à manager l'effort et maintenir la persistance

PerseverAId (AI + Aid + Perseverance)

Profil d'Apprentissage Personnalisé

Complétion du Profil
40%
Questionnaires complétés: 2/5 Profil personnalisé: Intermédiaire
Profil de Personnalité (Big Five Traits)
Évaluez vos traits de personnalité sur une échelle de 1 à 5
Je suis quelqu'un de sociable, extraverti, énergique
1
Pas du tout
2
Un peu
3
Modérément
4
Beaucoup
5
Extrêmement
Je fais preuve de curiosité intellectuelle, j'aime les nouvelles expériences
1
2
3
4
5
Je suis organisé, fiable, je respecte mes engagements
1
2
3
4
5
Je suis coopératif, serviable, empathique
1
2
3
4
5
Je ressens facilement de l'anxiété, du stress, de la nervosité
1
2
3
4
5
Section complétée - Score neuroticisme: 4.0 (qualité du sommeil importante)
Profil Motivationnel (Théorie de l'Autodétermination)
Pourquoi étudiez-vous ? Sélectionnez vos principales motivations
J'étudie parce que j'aime apprendre, je trouve cela intéressant et plaisant
1
2
3
4
5
J'étudie pour obtenir de bonnes notes et faire plaisir à mes parents/professeurs
1
2
3
4
5
J'étudie parce que c'est important pour mon futur, pour atteindre mes objectifs personnels
1
2
3
4
5
J'étudie pour éviter les punitions ou les conséquences négatives
1
2
3
4
5
Section complétée - Motivation introjectée: 4.0 (pression interne modérée)
Habitudes et Préférences d'Étude
Décrivez vos habitudes d'apprentissage actuelles
En moyenne, combien d'heures par jour consacrez-vous à l'étude ?
< 1h
1-2h
2-3h
3-4h
> 4h
À quelle fréquence remettez-vous vos travaux en retard ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Quel est votre taux de complétion des vidéos/ressources ?
< 25%
25-50%
50-75%
75-95%
100%
Participez-vous aux forums de discussion ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Section incomplète - Remplissez toutes les questions
Bien-être et Gestion du Stress
Évaluez votre état émotionnel et votre gestion du stress
Combien d'heures dormez-vous en moyenne par nuit ?
< 5h
5-6h
6-7h
7-8h
> 8h
À quelle fréquence ressentez-vous du stress lié aux études ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Pratiquez-vous des activités de relaxation ou de méditation ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Avez-vous déjà ressenti des symptômes de burnout (épuisement, cynisme) ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Section incomplète - Remplissez toutes les questions
Soutien et Environnement d'Apprentissage
Décrivez votre environnement d'apprentissage et votre réseau de soutien
Comment évaluez-vous le soutien de vos parents/famille ?
Très faible
Faible
Moyen
Élevé
Très élevé
Vos parents ont-ils des attentes élevées concernant vos résultats ?
Très basses
Basses
Moyennes
Élevées
Très élevées
Avez-vous un espace calme et dédié pour étudier ?
Non
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Collaborez-vous avec d'autres étudiants pour étudier ?
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
Section incomplète - Remplissez toutes les questions
Big Five Traits
Extraversion 3.0
Ouverture 3.0
Conscience 4.0
Agréabilité 3.0
Névrosisme 4.0
Motivation
Intrinsèque 3.0
Introjectée 4.0
Identifiée 3.0
Externe 1.0

Recommandations Personnalisées Basées sur Votre Profil

💤
Qualité du sommeil: Avec un névrosisme modéré, il est important de maintenir 7-8 heures de sommeil de qualité.
📅
Planification: Votre conscience est bonne. Établissez un planning régulier mais évitez le surmenage.
🎯
Gestion de la pression: Avec une motivation introjectée modérée, pratiquez des techniques de gestion du stress.
⏰
Personnalisation: Complétez toutes les sections pour des recommandations plus précises.

Définir mon Objectif d'Apprentissage

Méthode Productivité

Pomodoro
25 min / 5 min pause
Deep Work
90 min focus intense

Type d'Énergie

Matinale
Productif le matin
Vespérale
Productif le soir
Flexible
Adaptable
08:00-10:00
10:00-12:00
14:00-16:00
16:00-18:00
19:00-21:00
0
1
2
3
Bon - Consolidation progressive

Planner SM-2 Personnalisé

Visualisation des Intervalles SM-2

Flashcards Cognitives - Persévérance & Métacognition

Toutes
Prise de conscience
Persévérance
Gestion de l'effort
Stratégies d'adaptation
Motivation & Sens
Auto-évaluation
Carte 1/20

DashboardEM - Métriques Métacognitives

Journal d'Apprentissage Autorégulé

1
2
3
4
5

Notifications Intelligentes par Bandits Multi-Bras

Cliquez sur "Nouveau Rappel" pour recevoir une notification personnalisée basée sur vos habitudes d'apprentissage.

Efficacité des Types de Notifications

Tableau de Bord d'Apprentissage

12
Sessions Complétées
85%
Taux de Réussite
7
Jours d'Activité
4.2/5
Satisfaction
Heatmap d'activité
0 min
15 min
30 min
45 min
60+ min

Régularité du travail

Constance de l'activité dans le temps
90%

Gestion des échéances

Capacité à respecter les délais
81%