docs: update project initialization prompt to clarify spec update and planning steps

.github/prompts/project.init.prompt.md

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 - 風險與優先序（高/中/低）
 
 完成後
-- 提示使用者建立或更新 `spec/spec.md`，然後進行 `/project.plan`
+- 提示使用者確認並根據建議建立或更新 `spec/spec.md`
+- 建議使用者在 spec 確認後，**手動執行** `/project.plan` 以進入迭代規劃階段
 
 守則
 - 不做檔案修改或實際編寫 spec.md（僅提供建議）。