text
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""엽산이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있나요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""엽산이 풍부한 식품으로는 녹색 잎채소, 콩류, 견과류, 간, 아스파라거스 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""12-14세 비타민D 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 12-14세 비타민D 권장량은 10μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""19-29세 식이섬유 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 19-29세 식이섬유 권장량은 25-30g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""3-5세 식이섬유 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 3-5세 식이섬유 권장량은 25g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민A 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민A 부족 시 야맹증, 건조한 피부, 면역력 저하, 성장 지연 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""75세 이상 칼슘 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 75세 이상 칼슘 권장량은 800mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-11개월 단백질 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-11개월 단백질 권장량은 11g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 엽산 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 엽산 권장량은 350μg DFE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""엽산 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""엽산 과다 섭취 시 드물게 신경계 장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""19-29세 비타민B12 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 19-29세 비타민B12 권장량은 2.0μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-11개월 철분 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-11개월 철분 권장량은 11mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""75세 이상 철분 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 75세 이상 철분 권장량은 남성 10mg, 여성 14mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민C이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있나요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민C이 풍부한 식품으로는 감귤류, 딸기, 브로콜리, 피망, 키위, 토마토 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""철분의 주요 기능은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""철분의 주요 기능은 산소 운반, 에너지 생성, 면역 기능, 인지 기능 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민B12 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민B12 과다 섭취 시 드물게 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""수유 비타민D 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 수유 비타민D 권장량은 10μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""30-49세 비타민K 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 30-49세 비타민K 권장량은 남성 120μg, 여성 90μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 비타민B6 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 비타민B6 권장량은 남성 1.5mg, 여성 1.2mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 단백질 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 단백질 권장량은 체중 1kg당 0.8-1.2g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""수유 비타민A 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 수유 비타민A 권장량은 1300μg RAE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민K 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민K 부족 시 출혈 위험 증가, 뼈 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""30-49세 요오드 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 30-49세 요오드 권장량은 150μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-8세 요오드 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-8세 요오드 권장량은 90μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""임신 인 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 임신 인 권장량은 700mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-8세 식이섬유 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-8세 식이섬유 권장량은 25g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-11개월 비타민B3 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-11개월 비타민B3 권장량은 4mg NE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 비타민D 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 비타민D 권장량은 10μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""요오드 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""요오드 부족 시 갑상선 기능 저하, 갑상선종, 성장 지연 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""수유 아연 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 수유 아연 권장량은 8mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 식이섬유 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 식이섬유 권장량은 25g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""12-14세 나트륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 12-14세 나트륨 권장량은 1500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 비타민B3 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 비타민B3 권장량은 남성 16mg NE, 여성 12mg NE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""12-14세 비타민E 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 12-14세 비타민E 권장량은 10mg α-TE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 아연 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 아연 권장량은 남성 10mg, 여성 8mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민B6 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민B6 과다 섭취 시 신경계 장애, 피부 감각 이상 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-8세 인 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-8세 인 권장량은 500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민B3이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있나요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민B3이 풍부한 식품으로는 육류, 생선, 견과류, 전곡류, 버섯 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""9-11세 비타민C 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 9-11세 비타민C 권장량은 70mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-8세 엽산 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-8세 엽산 권장량은 200μg DFE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""12-14세 비타민B1 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 12-14세 비타민B1 권장량은 1.0mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 탄수화물 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 탄수화물 권장량은 130g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""19-29세 비타민B1 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 19-29세 비타민B1 권장량은 남성 1.2mg, 여성 1.0mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 칼슘 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 칼슘 권장량은 700mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""65-74세 오메가3 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 65-74세 오메가3 권장량은 EPA+DHA 250-500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민B12 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민B12 부족 시 거대적혈모구빈혈, 신경계 장애, 피로감, 기억력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""19-29세 비타민E 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 19-29세 비타민E 권장량은 12mg α-TE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 탄수화물 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 탄수화물 권장량은 총 에너지의 55-65%입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""12-14세 칼륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 12-14세 칼륨 권장량은 3000mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""수유 비타민B3 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 수유 비타민B3 권장량은 14mg NE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 탄수화물 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 탄수화물 권장량은 130g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""30-49세 칼슘 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 30-49세 칼슘 권장량은 700mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 지방 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 지방 권장량은 30-40%입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-8세 셀레늄 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-8세 셀레늄 권장량은 30μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""3-5세 단백질 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 3-5세 단백질 권장량은 16g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민C 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민C 과다 섭취 시 설사, 신장 결석, 위장 장애, 메스꺼움 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-8세 나트륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-8세 나트륨 권장량은 1200mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 엽산 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 엽산 권장량은 400μg DFE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""식이섬유 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""식이섬유 부족 시 변비, 소화 불량, 혈당 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""65-74세 나트륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 65-74세 나트륨 권장량은 1500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""0-5개월 식이섬유 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 0-5개월 식이섬유 권장량은 0g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 비타민E 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 비타민E 권장량은 5mg α-TE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 비타민K 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 비타민K 권장량은 30μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""지방 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""지방 부족 시 피부건조, 비타민 흡수 저하, 호르몬 불균형 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 비타민B12 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 비타민B12 권장량은 0.9μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민E 과다 섭취 시 위험은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민E 과다 섭취 시 출혈 위험 증가, 위장 장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""65-74세 비타민A 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 65-74세 비타민A 권장량은 남성 700μg RAE, 여성 600μg RAE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""임신 아연 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 임신 아연 권장량은 8mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 칼슘 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 칼슘 권장량은 500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""철분이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있나요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""철분이 풍부한 식품으로는 쇠고기, 시금치, 콩류, 견과류, 건포도 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""식이섬유의 주요 기능은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""식이섬유의 주요 기능은 소화 기능, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 체중 관리 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""아연의 주요 기능은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""아연의 주요 기능은 면역 기능, 상처 치유, 단백질 합성, DNA 합성 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""단백질 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""단백질 부족 시 근육감소, 면역력 저하, 성장지연, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""비타민A이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있나요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""비타민A이 풍부한 식품으로는 당근, 고구마, 시금치, 간, 달걀, 우유 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""탄수화물 부족 시 나타나는 증상은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""탄수화물 부족 시 피로감, 집중력 저하, 체중감소, 케톤증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""30-49세 엽산 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 30-49세 엽산 권장량은 400μg DFE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-11개월 나트륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-11개월 나트륨 권장량은 370mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""단백질이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있나요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""단백질이 풍부한 식품으로는 육류, 생선, 달걀, 콩류, 견과류, 유제품 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""75세 이상 오메가3 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 75세 이상 오메가3 권장량은 EPA+DHA 250-500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 비타민C 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 비타민C 권장량은 90mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""임신 비타민A 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 임신 비타민A 권장량은 700μg RAE입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 셀레늄 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 셀레늄 권장량은 55μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""임신 요오드 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 임신 요오드 권장량은 220μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""9-11세 요오드 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 9-11세 요오드 권장량은 120μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""수유 식이섬유 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 수유 식이섬유 권장량은 25-30g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-11개월 셀레늄 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-11개월 셀레늄 권장량은 20μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""엽산의 주요 기능은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""엽산의 주요 기능은 DNA 합성, 세포 분열, 혈액 형성, 신경관 발달 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""6-11개월 비타민B2 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 6-11개월 비타민B2 권장량은 0.4mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""30-49세 비타민D 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 30-49세 비타민D 권장량은 10μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""12-14세 셀레늄 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 12-14세 셀레늄 권장량은 45μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""30-49세 비타민B12 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 30-49세 비타민B12 권장량은 2.0μg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""나트륨의 주요 기능은 무엇인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""나트륨의 주요 기능은 체액 균형, 신경 전달, 근육 수축 등이 있습니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""15-18세 칼륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 15-18세 칼륨 권장량은 3500mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""1-2세 오메가3 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 1-2세 오메가3 권장량은 0.7g입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""0-5개월 아연 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 0-5개월 아연 권장량은 2mg입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""수유 지방 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 수유 지방 권장량은 총 에너지의 20-35%입니다.""}]"
"[{""role"": ""user"", ""content"": ""50-64세 칼륨 하루 권장량은 얼마인가요?""}, {""role"": ""assistant"", ""content"": ""2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI)에 따르면 50-64세 칼륨 권장량은 3500mg입니다.""}]"