Update watcher.py

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@@ -393,7 +393,7 @@ def main():
                 send_to_channel(
                     "画質が指定されていないため、デフォルトの720pを使用します。\n"
                     "指定する場合は、動画URLの後にスペースを入れて、"
-                    "144/240/360/480/720/1080/2k/4k/8k/a/f のいずれかを入力してください。"
+                    "144/240/360/480/720/1080/2k(または1440)/4k(または2160)/8k(または4320)/a(結合しない)/f(最高画質) のいずれかを入力してください。"
                 )
             else:
                 opt_lower = option.lower()