File size: 17,095 Bytes
3bfb20e
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
05aefb0
3bfb20e
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
feebd8b
3bfb20e
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
05aefb0
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3bfb20e
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
05aefb0
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3bfb20e
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
import gradio as gr
import requests
import json
from datetime import datetime
import io
from reportlab.lib.pagesizes import letter, A4
from reportlab.platypus import SimpleDocTemplate, Paragraph, Spacer, Table, TableStyle
from reportlab.lib.styles import getSampleStyleSheet, ParagraphStyle
from reportlab.lib.units import inch
from reportlab.lib import colors
from reportlab.pdfbase import pdfmetrics
from reportlab.pdfbase.ttfonts import TTFont
import base64
import os
import tempfile

class FitnessAI:
    def __init__(self):
        self.api_key = None
        self.base_url = "https://generativelanguage.googleapis.com/v1beta/models/gemini-2.0-flash:generateContent"
    
    def set_api_key(self, api_key):
        self.api_key = api_key.strip()
        return "✅ API anahtarı başarıyla kaydedildi!"
    
    def generate_response(self, prompt):
        if not self.api_key:
            return "❌ Lütfen önce Gemini API anahtarınızı girin!"
        
        headers = {
            'Content-Type': 'application/json',
        }
        
        data = {
            "contents": [
                {
                    "parts": [
                        {
                            "text": prompt
                        }
                    ]
                }
            ]
        }
        
        try:
            response = requests.post(
                f"{self.base_url}?key={self.api_key}",
                headers=headers,
                json=data,
                timeout=150
            )
            
            if response.status_code == 200:
                result = response.json()
                return result['candidates'][0]['content']['parts'][0]['text']
            else:
                return f"❌ API Hatası: {response.status_code} - {response.text}"
                
        except Exception as e:
            return f"❌ Bağlantı hatası: {str(e)}"
    
    def create_fitness_plan(self, api_key, name, age, gender, height, weight, 
                           fitness_level, goal, workout_days, workout_frequency,
                           current_workouts, injuries, diet_info, body_focus_areas,
                           preferred_workout_style, available_equipment):
        
        if api_key:
            self.set_api_key(api_key)
        
        # Detaylı prompt oluşturma
        prompt = f"""
        Sen dünya çapında tanınmış, 20+ yıl deneyimli, sertifikalı bir fitness antrenörü ve beslenme uzmanısın. 
        Aşağıdaki kişi için ULTRA DETAYLI, profesyonel bir fitness ve beslenme planı hazırla:

        👤 KİŞİSEL BİLGİLER:
        - İsim: {name}
        - Yaş: {age}
        - Cinsiyet: {gender}
        - Boy: {height} cm
        - Kilo: {weight} kg
        - Fitness Seviyesi: {fitness_level}
        - Hedef: {goal}

        🏋️ ANTRENMAN BİLGİLERİ:
        - Haftalık Antrenman Günü: {workout_days}
        - Antrenman Sıklığı: {workout_frequency}
        - Mevcut Antrenman Rutini: {current_workouts}
        - Sakatlık/Kısıtlama: {injuries}
        - Odaklanmak İstediği Vücut Bölgeleri: {body_focus_areas}
        - Tercih Edilen Antrenman Stili: {preferred_workout_style}
        - Mevcut Ekipmanlar: {available_equipment}

        🍎 BESLENME BİLGİLERİ:
        - Mevcut Beslenme Durumu: {diet_info}

        LÜTFEN AŞAĞIDAKİ BAŞLIKLARDA ULTRA DETAYLI ANALİZ VE PLAN HAZIRLA:

        ## 📊 KİŞİSEL ANALİZ
        - BMI hesaplama ve yorumu
        - Vücut kompozisyonu analizi
        - Fitness seviyesi değerlendirmesi
        - Güçlü ve zayıf yönler
        - Risk faktörleri

        ## 🎯 HEDEFLENDİRİLMİŞ PLAN
        - Kısa vadeli hedefler (1-3 ay)
        - Orta vadeli hedefler (3-6 ay)
        - Uzun vadeli hedefler (6-12 ay)
        - Başarı ölçüm kriterleri

        ## 🏋️‍♂️ DETAYLI ANTRENMAN PROGRAMI
        - Haftalık antrenman takvimi
        - Her gün için specific egzersizler
        - Set, tekrar, dinlenme süreleri
        - Progresyon planı
        - Isınma ve soğuma egzersizleri
        - Vücudun farklı bölgeleri için özel hareketler

        ## 🍽️ BESLENME PLANI
        - Günlük kalori ihtiyacı hesaplaması
        - Makronutrient dağılımı (protein, karbonhidrat, yağ)
        - Günlük öğün planı (kahvaltı, öğle, akşam, ara öğünler)
        - Su tüketimi önerileri
        - Supplement önerileri
        - Kaçınılması gereken besinler

        ## 📈 TAKİP VE ÖLÇÜM
        - Hangi metrikleri takip etmeli
        - Ölçüm sıklığı
        - Fotoğraf çekimi önerileri
        - Performans testleri

        ## ⚠️ DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
        - Yaygın hatalar
        - Güvenlik önlemleri
        - Motivasyon önerileri
        - Plana uyum stratejileri

        ## 🔄 PLAN REVİZYONU
        - Ne zaman plan değişikliği yapılmalı
        - İlerleme değerlendirme kriterleri
        - Platoya girme durumunda yapılacaklar

        Türkçe, profesyonel ama samimi bir dille, detaylı bir şekilde yanıtla. Her bölümü açıklayıcı örneklerle destekle.
        """
        
        response = self.generate_response(prompt)
        return response
    
    def create_pdf_report(self, content, name):
        """PDF rapor oluşturma - geçici dosya olarak"""
        try:
            # Geçici dosya oluştur
            temp_file = tempfile.NamedTemporaryFile(
                delete=False, 
                suffix='.pdf', 
                prefix=f'fitness_plan_{name.replace(" ", "_")}_'
            )
            
            # PDF dokümanı oluştur
            doc = SimpleDocTemplate(temp_file.name, pagesize=A4, 
                                  rightMargin=72, leftMargin=72, 
                                  topMargin=72, bottomMargin=18)
            
            # Stiller
            styles = getSampleStyleSheet()
            title_style = ParagraphStyle(
                'CustomTitle',
                parent=styles['Heading1'],
                fontSize=20,
                textColor=colors.darkblue,
                alignment=1,  # Center
                spaceAfter=30,
            )
            
            heading_style = ParagraphStyle(
                'CustomHeading',
                parent=styles['Heading2'],
                fontSize=14,
                textColor=colors.darkgreen,
                spaceBefore=20,
                spaceAfter=10,
            )
            
            # İçerik listesi
            story = []
            
            # Başlık
            story.append(Paragraph(f"🏋️ {name} - Kişisel Fitness Raporu", title_style))
            story.append(Paragraph(f"📅 Rapor Tarihi: {datetime.now().strftime('%d/%m/%Y')}", styles['Normal']))
            story.append(Spacer(1, 30))
            
            # İçeriği paragraflar halinde ekle
            lines = content.split('\n')
            for line in lines:
                if line.strip():
                    try:
                        if line.startswith('##'):
                            story.append(Paragraph(line.replace('##', '').strip(), heading_style))
                        elif line.startswith('#'):
                            story.append(Paragraph(line.replace('#', '').strip(), title_style))
                        else:
                            # Özel karakterleri temizle
                            clean_line = line.replace('•', '-').replace('★', '*').replace('►', '->')
                            story.append(Paragraph(clean_line, styles['Normal']))
                        story.append(Spacer(1, 10))
                    except Exception as e:
                        # Problemli satırları atla
                        continue
            
            # PDF'i oluştur
            doc.build(story)
            temp_file.close()
            
            return temp_file.name
            
        except Exception as e:
            print(f"PDF oluşturma hatası: {str(e)}")
            return None

# Global fitness AI instance
fitness_ai = FitnessAI()

def create_plan_interface(api_key, name, age, gender, height, weight, 
                         fitness_level, goal, workout_days, workout_frequency,
                         current_workouts, injuries, diet_info, body_focus_areas,
                         preferred_workout_style, available_equipment):
    
    if not api_key.strip():
        return "❌ Lütfen Gemini API anahtarınızı girin!", None
    
    if not all([name, age, height, weight]):
        return "❌ Lütfen zorunlu alanları doldurun!", None
    
    try:
        # Plan oluştur
        plan = fitness_ai.create_fitness_plan(
            api_key, name, age, gender, height, weight, 
            fitness_level, goal, workout_days, workout_frequency,
            current_workouts, injuries, diet_info, body_focus_areas,
            preferred_workout_style, available_equipment
        )
        
        if plan.startswith("❌"):
            return plan, None
        
        # PDF oluştur
        pdf_path = fitness_ai.create_pdf_report(plan, name)
        
        if pdf_path:
            return plan, pdf_path
        else:
            return plan + "\n\n⚠️ PDF oluşturulamadı, ancak metin planınızı yukarıda görebilirsiniz.", None
            
    except Exception as e:
        error_msg = f"❌ Bir hata oluştu: {str(e)}"
        return error_msg, None

# Gradio arayüzü
def create_interface():
    with gr.Blocks(
        theme=gr.themes.Soft(),
        css="""
        .gradio-container {
            max-width: 1200px !important;
        }
        .header {
            text-align: center;
            background: linear-gradient(45deg, #FF6B6B, #4ECDC4);
            -webkit-background-clip: text;
            -webkit-text-fill-color: transparent;
            font-size: 2.5em;
            font-weight: bold;
            margin-bottom: 20px;
        }
        .section {
            border: 2px solid #e0e0e0;
            border-radius: 10px;
            padding: 20px;
            margin: 10px 0;
            background: #f9f9f9;
        }
        """
    ) as interface:
        
        gr.HTML("""
        <div class="header">
            🏋️‍♂️ PROFESYONELFİTNESS AI ANTRENÖRÜ 🏋️‍♀️
        </div>
        <div style="text-align: center; margin-bottom: 30px;">
            <p style="font-size: 1.2em; color: #666;">
                🎯 Kişiselleştirilmiş fitness ve beslenme planınızı hazırlayın! 
                <br>💪 Profesyonel antrenör deneyimi ile desteklenen AI teknolojisi
            </p>
        </div>
        """)
        
        with gr.Row():
            with gr.Column(scale=1):
                # API Ayarları
                with gr.Group():
                    gr.HTML("<h3>🔑 API Ayarları</h3>")
                    api_key = gr.Textbox(
                        label="Gemini API Anahtarı",
                        placeholder="AIzaSy...",
                        type="password",
                        info="Gemini API anahtarınızı buraya girin"
                    )
                
                # Kişisel Bilgiler
                with gr.Group():
                    gr.HTML("<h3>👤 Kişisel Bilgiler</h3>")
                    name = gr.Textbox(label="Ad Soyad", placeholder="Örn: Ali Yılmaz")
                    age = gr.Number(label="Yaş", minimum=15, maximum=80, value=25)
                    gender = gr.Radio(["Erkek", "Kadın"], label="Cinsiyet", value="Erkek")
                    height = gr.Number(label="Boy (cm)", minimum=140, maximum=220, value=175)
                    weight = gr.Number(label="Kilo (kg)", minimum=40, maximum=200, value=70)
                
                # Fitness Bilgileri
                with gr.Group():
                    gr.HTML("<h3>🏋️ Fitness Bilgileri</h3>")
                    fitness_level = gr.Radio(
                        ["Başlangıç", "Orta", "İleri", "Profesyonel"], 
                        label="Fitness Seviyesi", 
                        value="Orta"
                    )
                    goal = gr.Dropdown(
                        ["Kilo Verme", "Kas Kazanma", "Kondisyon Artırma", "Güç Geliştirme", 
                         "Vücut Şekillendirme", "Genel Sağlık", "Spor Performansı"],
                        label="Ana Hedef",
                        value="Kilo Verme"
                    )
                    workout_days = gr.Slider(
                        minimum=2, maximum=7, value=4, step=1,
                        label="Haftalık Antrenman Günü"
                    )
                    workout_frequency = gr.Dropdown(
                        ["30-45 dakika", "45-60 dakika", "60-90 dakika", "90+ dakika"],
                        label="Antrenman Süresi",
                        value="45-60 dakika"
                    )
            
            with gr.Column(scale=1):
                # Detaylı Bilgiler
                with gr.Group():
                    gr.HTML("<h3>📝 Detaylı Bilgiler</h3>")
                    current_workouts = gr.Textbox(
                        label="Mevcut Antrenman Rutini",
                        placeholder="Şu anda yaptığınız egzersizleri açıklayın...",
                        lines=3
                    )
                    injuries = gr.Textbox(
                        label="Sakatlık/Kısıtlamalar",
                        placeholder="Herhangi bir sakatlığınız veya sağlık kısıtlamanız var mı?",
                        lines=2
                    )
                    body_focus_areas = gr.CheckboxGroup(
                        ["Karın", "Bacak", "Göğüs", "Sırt", "Omuz", "Kol", "Kalça", "Kondisyon"],
                        label="Odaklanmak İstediğiniz Vücut Bölgeleri",
                        value=["Karın", "Bacak"]
                    )
                    preferred_workout_style = gr.Dropdown(
                        ["Ağırlık Antrenmanı", "Kardiyovasküler", "HIIT", "Yoga/Pilates", 
                         "Crossfit", "Calisthenics", "Karma"],
                        label="Tercih Edilen Antrenman Stili",
                        value="Karma"
                    )
                    available_equipment = gr.CheckboxGroup(
                        ["Spor Salonu", "Dumbbell", "Barbell", "Koşu Bandı", "Bisiklet", 
                         "Yoga Matı", "Resistance Band", "Kettlebell", "Sadece Vücut Ağırlığı"],
                        label="Mevcut Ekipmanlar",
                        value=["Spor Salonu"]
                    )
                
                # Beslenme Bilgileri
                with gr.Group():
                    gr.HTML("<h3>🍎 Beslenme Bilgileri</h3>")
                    diet_info = gr.Textbox(
                        label="Mevcut Beslenme Durumu",
                        placeholder="Günlük yemek düzeninizi, alerjilerinizi, beslenme kısıtlamalarınızı açıklayın...",
                        lines=4
                    )
        
        # Plan Oluştur Butonu
        create_btn = gr.Button(
            "🚀 KİŞİSEL FITNESS PLANIMI OLUŞTUR",
            variant="primary",
            size="lg"
        )
        
        # Sonuçlar
        with gr.Row():
            with gr.Column():
                output_text = gr.Textbox(
                    label="📋 Kişisel Fitness Planınız",
                    lines=20,
                    max_lines=30,
                    show_copy_button=True
                )
                
                pdf_file = gr.File(
                    label="📄 PDF Raporu İndir",
                    file_types=[".pdf"]
                )
        
        # Event handler
        create_btn.click(
            fn=create_plan_interface,
            inputs=[
                api_key, name, age, gender, height, weight, 
                fitness_level, goal, workout_days, workout_frequency,
                current_workouts, injuries, diet_info, body_focus_areas,
                preferred_workout_style, available_equipment
            ],
            outputs=[output_text, pdf_file]
        )
        
        # Alt bilgi
        gr.HTML("""
        <div style="text-align: center; margin-top: 40px; padding: 20px; background: #f0f0f0; border-radius: 10px;">
            <p><strong>💡 Kullanım İpuçları:</strong></p>
            <p>• Gemini API anahtarınızı <a href="https://aistudio.google.com/app/apikey" target="_blank">buradan</a> alabilirsiniz</p>
            <p>• Tüm bilgileri mümkün olduğunca detaylı doldurun</p>
            <p>• Plan oluşturulduktan sonra PDF olarak indirebilirsiniz</p>
            <p><em>⚠️ Bu plan genel bilgi amaçlıdır. Ciddi sağlık sorunları için doktor konsültasyonu önerilir.</em></p>
        </div>
        """)
    
    return interface

if __name__ == "__main__":
    demo = create_interface()
    demo.launch(
        server_name="0.0.0.0",
        server_port=7860,
        share=True,
        show_error=True
    )