Translated_Response stringlengths 10 5.53k | Translated_Context stringlengths 29 2.22k |
|---|---|
पक्कै पनि। | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
तपाईंको जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने बारे म अलि बढी जान्न चाहन्छु तर म जवाफ दिने प्रयास गर्नेछु। हो, तपाईं अझै पनि थेरापीमा जाँदा लज्जित र नर्भस हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंले गर्नुभएका यो थेरापी कुरा कहिलेकाहीं डरलाग्दो हुन्छ। पहिलो, किनकी तपाइँका चीजहरू खोल्दै हुनुहुन्छ जुन तपाइँले कहिल्यै चाहनुभएन। दोस्रो, तपाइँ अझै पनि यस चि... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
यो बिल्कुल एक सामान्य प्रतिक्रिया हो। मेरा धेरै ग्राहकहरू पहिलो पटक भेट्दा नर्भस हुन्छन्। यो अनिवार्य रूपमा एक अपरिचित व्यक्ति हो जससँग तपाईं आफ्ना भावनाहरू साझा गर्दै हुनुहुन्छ। | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
थोरै चिन्ता महसुस गर्नु सामान्य हो - आखिर यो तपाईको लागि महत्त्वपूर्ण भेट हो। मेरो सुझाव तपाईको चिकित्सकसँग यसबारे छलफल गर्ने हो, उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाई कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ, विशेष गरी यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको चिन्ताको स्तरले तपाईको सत्रको गुणस्तर र लाभलाई असर गरिरहेको छ। तपाइँ सत्र सुरु गर्नु अघि केहि वि... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
नमस्ते त्यहाँ। तपाइँ आफ्नो थेरापी सत्रमा हिड्दा नर्भस र हल्लियो भएको बारे सोध्नुहुन्छ र जान्न चाहनुहुन्छ कि यो सामान्य छ? ... म यसलाई हेर्ने केही तरिकाहरू महसुस गर्छु। म अनुमान गर्छु कि तपाईंले यसरी महसुस गर्नु भएको थिएन; र सायद विपरित महसुस गर्ने आशा गरें.. ठीक छ, मेरो प्रारम्भिक प्रतिक्रिया हो हो, पक्का, यो यसरी महसु... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
"सामान्य" प्रयोग गर्नको लागि एक कपटी शब्द हुन सक्छ किनभने यसले तपाईंको मूल्यको भावनालाई कमजोर पार्न सक्छ। यसले संकेत गर्दछ कि त्यहाँ एउटा विशेष तरिका हो जुन तपाईंले व्यवहार गर्नुपर्छ र यदि तपाईंले त्यो निर्धारित मापदण्ड अनुसार व्यवहार गरिरहनु भएको छैन भने तपाईंलाई खराब र "असामान्य" महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसको सट्टा, म ... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
थेरापीमा जाने सबैको फरक फरक अनुभव हुन्छ। नर्भस हुनु एक सामान्य भावना हुन सक्छ जुन एकले महसुस गर्न सक्छ। भावनाहरू हाम्रो शरीरको हाम्रो बारेमा महत्त्वपूर्ण जानकारी बताउने तरिका हो। म यस बारेमा तपाइँको सत्रहरूमा खुलेर कुरा गर्न सुझाव दिन्छु। यसरी तपाइँ तपाइँको सल्लाहकार को मार्गदर्शन संग तपाइँको विचार र भावनाहरु लाई प्रक्... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
म यसलाई थेरापीमा कसरी सम्बोधन गरिँदैछ भन्ने बारे थप चिन्तित हुनेछु। थेरापी एक इनामदायी प्रक्रिया हुन सक्छ, यद्यपि प्रायः हामी हाम्रो शरीरमा पठाइने सन्देशहरूमा धेरै ध्यान दिँदैनौं। म सोमाटिक थेरापीमा विश्वास गर्छु जुन हाम्रो दिमाग र शरीर जडानसँग सम्बन्धित छ। मलाई लाग्छ कि यो सामान्य वा असामान्य प्रश्न नहुन सक्छ तर यदि य... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
यो पूर्ण रूपमा सामान्य छ - तपाईंसँग यसमा धेरै सवारी छ र तपाईंले लगानी गर्नुभयो! सोच्नुहोस् कि तपाई किन यति हल्लिरहेको महसुस गर्नुहुन्छ - के यो चिकित्सक वा तिनीहरूको शैलीको बारेमा केहि हो? यदि त्यसो हो भने, तिनीहरूसँग यसको बारेमा कुरा गर्नु राम्रो विचार हुनेछ ताकि तपाईं सहज महसुस गर्नुहुन्छ। कुनै पनि अवस्थामा थेरापीमा थ... | म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ? |
नमस्ते, काउन्सिलरलाई सम्पर्क गर्ने र प्रक्रिया सुरु गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, तर ती सबै फोन उठाएर सुरु हुन्छ। यो निश्चित रूपमा एक असहज भावना हो, तर एक पटक त्यो पहिलो चरण लिइएपछि यो प्रायः राहतको लहर संग भेटिन्छ। मेरो सिफारिस सधैं एक अपोइन्टमेन्ट अनुसूचित गर्नु अघि फोनमा एक चिकित्सकसँग कल गर्न र कुरा गर्न हो। तिनीहरूले क... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
धेरैजसो सल्लाहकारहरू धेरै पहुँचयोग्य हुन्छन् र धेरैले तपाईंलाई आफ्नो मुद्दाको बारेमा कुरा गर्न र सल्लाहकारको लागि महसुस गर्नको लागि फोनबाट 15 मिनेटको च्याट प्रस्ताव गर्छन्। यदि तपाईलाई फोनमा सुन्नुभएको कुरा मनपर्छ भने, अर्को चरण भनेको आमने-सामने बैठक सेट अप गर्नु हो। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि प्रभावकारी थेरापीमा सबैभन्दा ... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
नमस्ते! महान प्रश्न! मेरो सुझाव तपाईको क्षेत्रमा गुगल थेरापिस्टहरूलाई हुनेछ। एक महान वेबसाइटलाई मनोविज्ञान टुडे भनिन्छ, जुन एक राष्ट्रिय साइट हो। तपाईंले आफ्नो जिप कोडमा चिकित्सकहरू खोज्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले समर्थन खोज्नु भएको मुद्दाको लागि थप विशेष रूपमा खोजी गर्न सक्नुहुन्छ। यो पत्ता लगाउने एक राम्रो तरिका हो कि तिन... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
नमस्ते। ग्राहकले वास्तवमा स्थानीय चिकित्सकलाई कल गर्नु अघि परामर्श प्रायः सुरु हुन्छ। ग्राहकले अनुभव गर्ने आन्तरिक सङ्घर्षमा प्रायः एउटा टिपिङ बिन्दु हुन्छ, जहाँ उनीहरूले आफैं समस्याहरू समाधान गर्न सक्दैनन् र यसरी बाह्य मद्दत खोज्न प्रेरणा दिन्छ। त्यसले भन्यो, ग्राहकहरू प्राय: आफ्नो बीमा कभर गर्ने कुरामा आधारित चिकित्स... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
सामान्यतया मानिसहरूले मलाई फोन गरेर बोलाउँछन्, तिनीहरूले आफ्नो परिचय दिन्छन्, हामी केही समय कुराकानी गर्छौं, त्यसपछि हामी तिनीहरूको भेटघाटको लागि समय तालिका बनाउँछौं | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
इमानदारीपूर्वक, नगर्नुहोस् :(आफ्ना नजिकका साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, पहिले (तिमीलाई थाहा छ, जसलाई तपाईले वास्तवमा भन्न सक्नुहुन्छ, धेरै सतही स्तरका व्यक्तिहरू होइन, भगवान-आशीर्वाद-उनीहरूको-आत्मा...तपाईको साथमा रहनुहोस्। परिवार; तिनीहरूसँग राम्रो सम्बन्ध छ भने, तिनीहरूलाई भन्नुहोस् र तिनीहरूलाई सदुपयोग गर्नुहोस्; तिनीहर... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
महान प्रश्न! तपाईंले इन्टरनेट खोजी गरेर वा रेफरलको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोधेर सल्लाहकार फेला पार्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंसँग भेट्न चाहने चिकित्सकको नाम र सम्पर्क जानकारी प्राप्त भएपछि, तिनीहरूलाई कल गर्नुहोस्। केही चिकित्सकहरूले 15-20 मिनेटको निःशुल्क फोन परामर्श प्रदान गर्नेछन्। तपाईलाई केहि प्रश्न सोध्ने यो राम्रो ... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
महान प्रश्न। प्रायः मानिसहरूले फोन बुक वा आधारभूत इन्टरनेट खोज मार्फत आफूलाई आवश्यक पर्ने मद्दत खोज्छन्। तपाईंको टोलीमा थप्नको लागि नयाँ व्यक्तिको खोजी गर्दा, चाहे त्यो काउन्सिलर, प्लम्बर, वा मेकानिक होस्, त्यो व्यक्तिको बारेमा तपाईंले यथोचित रूपमा जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। म सामान्यतया निम्न चरणहरू लिन्छु: १.) मद्दत खोज्... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
म psychologtoday.com मा हेर्न सिफारिस गर्छु, सम्भावित थेरापिस्टहरूको बायो पढ्नुहोस् जुन तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंसँग राम्रो सम्बन्ध छ, त्यसपछि तिनीहरूलाई इ-मेल वा फोन मार्फत सम्पर्क गर्नुहोस्। | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
नमस्ते, यो साइटमा पुग्नु एउटा उत्कृष्ट पहिलो कदम थियो! परामर्श सुरु गर्न, म सल्लाहकारहरू खोज्न र कस्तो प्रकारको सल्लाहकार राम्रो फिट हुनेछ भनेर सोच्न सिफारिस गर्दछु। हेर्नुहोस् यदि तिनीहरूसँग फोकस गर्ने क्षेत्रहरू छन् जुन तपाईंको लक्ष्यहरूसँग लाइनमा छन्, र कल गर्न र परामर्श सेटअप गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्। सामान्यतया यी... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
मैले फेला पारेको छु कि यदि तपाइँ मेरो वेबसाइटमा जानुभयो र फारम भर्नुभयो भने, म तपाइँलाई सामान्यतया 24 घण्टा भित्र फिर्ता पाउन सक्छु। मेरो सबैभन्दा प्रभावकारी उदाहरणहरूमा, मैले केहि दिन भित्र एक परामर्श सेटअप गर्न सक्षम भएको छु, जुन फोन मार्फत मात्र 15 मिनेट हो, तपाईले के काम गर्न चाहानुहुन्छ भन्ने बारे थोरै कुराकानी गर... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
www.psychologytoday.com मा सुरु गर्न को लागी एक महान ठाउँ हो। तपाईंले स्थानद्वारा खोजी गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको चिन्ताको क्षेत्रमा विशेषज्ञता भएका चिकित्सकहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले केही व्यक्तिहरू फेला पार्नुभयो जुन तपाईंको मापदण्डमा फिट हुन्छ, तिनीहरूको बारेमा आज मनोविज्ञानमा पढ्नुहोस् र साथै तिनीहरू... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
नमस्ते। सामान्यतया थेरापीमा रुचि राख्ने व्यक्तिले टेलिफोन वा इमेल मार्फत चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्छ। म तिनीहरूको सम्पर्कको लागि प्रशंसाका साथ प्रतिक्रिया दिन चाहन्छु र सोध्छु कि यदि तिनीहरू फोन परामर्शको लागि उपलब्ध छन् कि म कसरी मद्दत गर्न सक्छु भनेर हेर्नको लागि। एक पटक हामी फोनमा पुगेपछि, मलाई उनीहरूको जीवनमा के भइरहे... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
महान प्रश्न। थेरापी पछ्याउने निर्णय धेरै गाह्रो हुन सक्छ र तथ्य यो हो कि त्यहाँ धेरै प्रोफाईलहरू छन् जुन तपाईंले मार्फत जानु पर्छ विशेष गरी डरलाग्दो हुन सक्छ। यहाँ मैले प्रक्रियालाई अलि सजिलो बनाउन सुझाव दिएको छु: १) आफ्नो मनपर्ने भौगोलिक क्षेत्रलाई संकुचित गर्नुहोस्। के तपाईं ग्रामीण, उपनगरीय वा शहरी वातावरणमा हुनुहुन... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
पहिले, तपाईलाई मद्दत चाहिने क्षेत्रहरू पहिचान गर्नुहोस्। तपाईलाई सबैभन्दा बढी सताउने समस्याहरू के हुन्? के यी परिस्थितिहरूले तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा प्रभाव पार्छ? दोस्रो, तपाईंले खोजिरहनु भएको परामर्श सेवाको प्रकारको बारेमा केही अनुसन्धान गर्नुहोस् र त्यो तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप हुनेछ। के तपाइँ व्यक्तिगत सत्रहरू, ज... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
म सधैं सुझाव दिन्छु कि तपाइँ सही फिट फेला पार्नुहोस्। तपाईंसँग चिकित्सकसँग अन्तर्वार्ता लिने र तपाईंलाई आवश्यक पर्ने जति धेरै प्रश्नहरू सोध्ने अधिकार छ। हाम्रो दृष्टिकोण र दर्शनको व्याख्या गर्नु एक चिकित्सकको रूपमा हाम्रो काम हो। यसले तपाईंलाई चिकित्सकको राम्रो सिंहावलोकन दिन्छ। केवल कल गर्नुहोस् र भन्नुहोस् कि तपाईं च... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
परामर्श प्रक्रिया सुरु गर्न गाह्रो हुन सक्छ तर यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन आशा छ कि प्रक्रियालाई थोरै कम भारी बनाउन मद्दत गर्दछ। पहिले, म एक थेरापिस्ट डाइरेक्टरी मार्फत एक थेरापिस्ट खोज्न र विशेष गरी तपाईको क्षेत्रमा र तपाईले खोजिरहनु भएको विशेषज्ञताको साथ एक थेरापिस्ट खोज्न सुरु गर्नेछु। त्यहाँ धेरै प्रतिष्ठित थेरापिस्... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
काउन्सिलिङ प्रक्रिया सुरु गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको अनलाइनमा थोरै अनुसन्धान गर्नु हो। तपाईंले खोज्नु भएको परामर्शको प्रकारको लागि द्रुत खोज उपयोगी हुन सक्छ। त्यहाँ छनोट गर्नका लागि त्यहाँ धेरै सल्लाहकारहरू छन्, त्यसैले धेरै पटक तपाईंले यसलाई त्यो भन्दा केही कदम अगाडि लैजानुपर्नेछ। तिनीहरूको वेबसाइट, सामाजिक मिडि... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
एक सल्लाहकारको नजिक पुग्न सुरुमा डरलाग्दो लाग्न सक्छ, तर धेरैजसो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले तपाईंलाई सुरक्षित महसुस गर्न र सुन्न मद्दत गर्न चाहन्छन्। तपाईंले प्रायः काउन्सेल च्याट वा साइकोलोजी टुडे जस्ता खोज इन्जिनहरू प्रयोग गरेर सल्लाहकारहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यी वेबसाइटहरूले तपाईंलाई अर्को कदम चाल्नु अघि चिकित्... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
मलाई लाग्छ कि यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले एक थेरापिस्टमा के खोजिरहनु भएको कुरा बताउन सक्षम हुनुहुन्छ भले पनि त्यो समयसँगै परिवर्तन हुन्छ। तपाईंले सल्लाहकारसँग अन्तर्वार्ता लिइरहनुभएको जस्तो र उनीहरूले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने थेरापी प्रदान गर्न सक्षम हुनेछन् भन्ने कुरालाई तपाईंले हेर्नुपर्छ। धेरै पटक हामीलाई थाहा छैन र यो... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
गर्न को लागी पहिलो कुरा तपाई के परामर्श खोज्न चाहानुहुन्छ प्रतिबिम्बित गर्नु हो। अनलाइन खोज्नुहोस् र त्यसपछि फोन परामर्श सेट अप गर्नुहोस्। एक व्यक्तिले एक सल्लाहकार र फोन मार्फत प्रस्ताव गर्ने सेवाहरूको बारेमा धेरै कुरा पत्ता लगाउन सक्छ। एक परामर्श पछि एक सेवन प्रश्नहरू सेट अप गर्नुहोस्। समग्र लक्ष्य भनेको तपाईं सल्लाह... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
एक सल्लाहकारलाई फोन वा इमेल गर्नुहोस् जसको प्रोफाइल तपाईंले पढ्नुभएको छ र जुन तपाईंलाई सही लाग्छ। व्यक्तिले तपाईंको समस्यालाई कसरी सम्हाल्छ र तपाईंसँग काम गर्नेछ भन्ने महसुस गर्न सोध्नुहोस्। मेरो अभ्यासमा म एक फोन परामर्श प्रस्ताव गर्दछु जुन सामान्यतया जारी रहन्छ। बीस मिनेट। मलाई लाग्छ कि यो केवल उचित छ कि एक सम्भावित ... | एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ? |
ओह, थेरापी मा रोनु धेरै सामान्य छ! मेरो अफिसमा क्लीनेक्स बक्सहरूको स्ट्याक छ। टाढा रुनुहोस्, थेरापिस्ट यसलाई धेरै अभ्यस्त छन् :) पहिलो पटक थेरापीमा हुनु डरलाग्दो छ, तर तपाइँ चाँडै थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाइँ राम्रो मेल हुनुहुन्छ भने। | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
मानिसहरू कहिलेकाहीँ थेरापीमा रुने गर्छन्, तर धेरै प्रकारका थेरापीहरू सहयोगी हुनको लागि रुनु आवश्यक छैन। जब तपाइँ परामर्श सुरु गर्नुहुन्छ तपाइँ अझै तपाइँको सल्लाहकार लाई राम्ररी चिन्नु हुन्न, त्यसैले तपाइँ आफ्नो सल्लाहकार संग र परिस्थिति संग सहज र अलि बढी आराम महसुस नगरुन्जेल तपाइँको भावनालाई नियन्त्रणमा राख्नु सामान्य ... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
रुनु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो जब तपाइँ चिन्तित चीजहरूको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ विशेष गरी थेरापीमा जब तपाइँ खुल्दै हुनुहुन्छ र धेरै कमजोर हुनुहुन्छ। म सुझाव दिन्छु कि तपाईले कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ/कसैलाई प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ भनेर विचार गर्नुहोस् जसले तपाईलाई विश्वास गरिरहेको थियो र तिनीहरू रुन थाले। यदि तपाइँ चिन्तित,... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
तपाइँको चिकित्सक (वा अर्को व्यक्ति) लाई पहिलो पटक भेट्न अलि नर्भस हुनु असामान्य छैन। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई कल गर्नु र अपोइन्टमेन्ट लिनु तपाईंको लागि ठूलो कदम हो भनी बुझ्दछ र तपाईंलाई सहज बनाउन सक्दो प्रयास गर्नेछ। हाम्रा ग्राहकहरूलाई सुरक्षित वातावरण प्रदान गर्नु भनेको उनीहरूलाई न्याय नगर्नु र उनीहरूले हामीसँग सा... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
हो, यदि रुनु भनेको तपाईंले भावना व्यक्त गर्ने तरिका हो भने, तब यो सामान्य मात्र होइन, तर आशा छ प्रोत्साहन दिइनेछ, किनकि तपाईंको भावनाहरू व्यक्त गर्न सुरक्षित ठाउँ हुनु उपचारको महत्त्वपूर्ण भाग हो। हामी तपाईंलाई आँसुको लागि शब्दहरू राख्नको लागि प्रोत्साहन दिन सक्छौं, तपाईंलाई आफ्नो अनुभव विस्तार गर्न र यसको थप अर्थ बनाउ... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
थेरापीमा रुनु सामान्य कुरा हो । म बुझ्न सक्छु कि सबै कुरा सँगै राख्न र तपाइँको सम्पर्कमा आउनुहुने सबैसँग तपाइँको राम्रो खुट्टा अगाडी राख्न चाहानुहुन्छ, तर तपाइँलाई सुन्न र तपाइँलाई स्वीकार गर्न सक्ने कसैसँग रुनु यस्तो शक्तिशाली अनुभव हुन सक्छ। जानु र आफ्नो सल्लाहकार संग साझा गर्न को लागी यो धेरै साहसी छ! मलाई आशा छ कि ... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
कठिन समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्दा, यो धेरै सामान्य छ रुन। हामीले जीवनमा अनुभव गर्ने दुःखको सामना गर्ने हाम्रो लागि रुनु एक प्राकृतिक तरिका हो। परामर्श सत्रमा यी मध्ये केही चीजहरूको सामना गर्दा, आँसु स्वाभाविक रूपमा आउँछ जस्तो देखिन्छ। प्रत्येक काउन्सिलर भावनाको त्यो स्तर ह्यान्डल गर्नको लागि राम्रोसँग सुसज्जित हुनुपर्... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
नमस्ते त्यहाँ! 25 वर्षदेखि नैदानिक मनोवैज्ञानिकको रूपमा अभ्यास गर्ने व्यक्तिको रूपमा, म भन्न चाहन्छु कि रोएर कुनै पनि चिन्ता लिनुपर्दैन! मैले काम गरेको लगभग सबै एकल व्यक्ति एक बिन्दु वा अर्कोमा रोएका छन्। थेरापी सुरु गर्न धेरै साहस चाहिन्छ; जब तपाइँ एक चिकित्सकसँग काम गर्नुहुन्छ, एकपटक तपाइँ सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
धेरै मानिसहरू सत्रमा रुने गर्छन्, तर तपाईंको चिकित्सक यससँग असहज हुने छैनन्। रुनु एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो र यसले विषाक्त पदार्थहरू पनि छोड्छ, त्यसैले कसैलाई यो आवश्यक छ भन्न सक्छ! याद गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको सत्रमा के कुरा गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको प्रभारी हुन सक्नुहुन्छ र यदि त्यहाँ केहि असहज महसुस हुन्छ भने, केव... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
धेरै मानिसहरू तिनीहरूको थेरापी सत्रहरूमा रोए। वास्तवमा अधिकांश मानिसहरू आफ्नो चिकित्सकको कार्यालयमा रुने गर्छन्। म मेरा ग्राहकहरूलाई भन्छु कि यो मेरो कार्यालयमा रुन सुरक्षित छ र रुनु कमजोरीको संकेत होइन। यो दुखाइ को लागी एक सामान्य मानव प्रतिक्रिया हो। मानिसहरूले वास्तवमा रोएर भन्दा रुन नदिने प्रयास गरेर आफैलाई धेरै हा... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
यदि तपाइँ तपाइँको केहि असन्तुष्ट र अतृप्त सम्बन्ध र परिस्थितिहरूको वर्णन गर्दा अचानक उत्पन्न हुने पीडादायी भावनाहरू महसुस गर्नुहुन्छ भने कृपया थेरापीको क्रममा रुन नदिनुहोस्। तपाइँ र कसैको बीचको भावनात्मक चोट र अन्यायलाई महसुस गर्दा रुनुले तपाइँलाई अन्तरक्रियाहरू ह्यान्डल गर्ने नयाँ तरिकाहरूको लागि स्पष्ट पार्छ। एक थेरा... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
कृपया रोएर चिन्ता नगर्नुहोस्। परामर्श सत्रहरूमा मानिसहरू रुने, हाँस्ने, रिस उठाउने, रिसाउने र बोल्ने गर्छन्। थेरापी प्रक्रियाको अंश भनेको तपाईका भावनाहरू हेर्नु हो, र तपाईले वास्तवमा के महसुस गरिरहनु भएको छ (तपाईले के महसुस गर्नुपर्छ भन्ने सोच्नुको सट्टा) महसुस गर्नु हो। त्यसोभए यदि तपाई रुनु पर्छ भने, यो ठीक छ। यदि तप... | म केही दिनमा काउन्सिलिङ/थेरापी सुरु गर्छु (म डराएको छु) तर मेरो मुख्य डर यो हो कि म रुन्छु र आफैलाई लज्जित गर्छु, के यो चिन्ताको विषय हो? |
मेरो लागि, म चाहान्छु कि ग्राहकले महसुस गरून् कि मैले बुझेको छु कि उनीहरूले मबाट मद्दत खोज्न ल्याउँछ। त्यसैले म दुवैको वर्तमान परिस्थिति, साथै तिनीहरूको इतिहासको अन्वेषण गर्न सक्छु, र दुई बीचको सम्बन्ध बनाउन सुरु गर्न प्रयास गर्न सक्छु, तर हामी दुवैले के भइरहेको छ भनेर बुझ्न सक्छौं। हरेक चिकित्सक इतिहासमा उस्तै तरिकाले... | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
नमस्ते। यो एक उत्कृष्ट प्रश्न हो! मलाई लाग्छ कि उत्तर सम्भवतः विशेष चिकित्सकको आधारमा भिन्न हुन्छ। मानिसहरूसँगको मेरो काममा, एकपटक हामीले भेटेपछि र मैले व्यक्तिको सरोकार र उनीहरूले मद्दत गर्न चाहने समस्याहरूको बारेमा एक विचार प्राप्त गरेपछि, म अर्को केही सत्रहरू धेरै इतिहास र ग्राहकको हालको सरोकारहरूको बारेमा धेरै जानक... | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
सायद त्यहाँ कुनै पनि दुई थेरापिस्टहरू समान छैनन् किनभने पहिलो र मुख्य रूपमा हामी मानव हौं! र...हाम्रा व्यक्तित्वहरूले केही हदसम्म मार्गदर्शन गर्न सक्छ कि हामी तपाईंलाई कसरी चिन्ने, तपाईं आफ्नो जीवनमा के फरक हुन चाहनुहुन्छ भनेर पहिचान गर्न र योजना विकास गर्ने बारे मार्गदर्शन गर्न सक्छ। तपाईं जहाँ हुन चाहनुहुन्छ प्राप्त ... | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
प्रत्येक सल्लाहकारको फरक प्रक्रिया हुन सक्छ, त्यसैले म यहाँ सबै अधिकारको अन्त्य होइन। मेरो लागि, म पहिले मानिसहरूसँग नीतिहरू र गोपनीयता सरोकारहरूको समीक्षा गर्छु र तिनीहरूसँग भएका कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छु। त्यसपछि म उनीहरूलाई थाहा दिनेछु कि म यस सत्रमा धेरै लेख्ने छु र मसँग एउटा मूल्याङ्कन फारम छ जुन म पूरा गर्... | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
एक ग्राहकलाई भेटेपछि, धेरै सल्लाहकारहरूले तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू सोध्नेछन् ताकि तपाईं के काउन्सिलिङमा आउनु भएको थियो त्यसको पूर्ण मूल्याङ्कन पूरा गर्नका लागि। यो मूल्याङ्कन धेरैजसो बीमाहरूलाई आवश्यक हुन्छ र यसले काउन्सिलरलाई निदान दिन अनुमति दिन्छ, जुन उनीहरूले काउन्सिलरलाई भुक्तानी गर्नका लागि अधिकांश बीमाहरूलाई पनि ... | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
एक राम्रो चिकित्सकले तपाइँलाई पहिलो स्थानमा थेरापीमा के ल्यायो भनेर छलफल गर्नेछ र तपाइँसँग काम गर्न चाहने केहि चीजहरूमा तपाइँसँग एक थेरापी योजना बनाउनुहोस्। योजना ढुङ्गामा सेट गरिएको छैन किनकि तपाईंको थेरापी सत्रहरूमा चीजहरू उत्पन्न हुन सक्छ। तपाईं कति पटक र कहिले भेट्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा पनि सहमत हुनुहुन्छ। | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
ठूलो प्रश्न जुन म कल्पना गर्छु कि अन्य धेरै मानिसहरू पनि छन्। चिकित्सकले तपाईंको जीवन असुविधाको मुख्य स्रोत जान्न चाहन्छ। कुन क्षेत्रहरूमा समस्या अन्तरक्रियाहरू छन् जुन तपाईं हराउने आशा गर्नुहुन्छ? चिकित्सकलाई तपाईंको कथामा तपाईंको भावनाहरू सुन्न तालिम दिइएको छ। र यी तपाइँलाई दयालु र सुरक्षित तरिकाले खोल्नको लागि ताकि ... | ग्राहकलाई पहिलो भेट गरेपछि, सल्लाहकारले सुविधा दिने प्रक्रिया के हो? |
तपाईले वर्णन गरिरहनु भएको कुरालाई मनोवैज्ञानिकहरूले "त्रिभुज" भनेका छन् जुन परिवारको एक सदस्यले समस्या भएको व्यक्तिसँग कुरा गर्दैन र बरु गुनासो गर्न परिवारको तेस्रो सदस्यलाई जान्छ भने के हुन्छ। तपाइँ तपाइँको श्रीमती र आमा द्वारा "त्रिकोण" भएको छ। यो अक्सर परिवार मा देखिन्छ। जताततै देखिन्छ । कति पटक कसैसँग समस्या भयो तर... | मेरी श्रीमती र आमाको तनावपूर्ण असहमति छ। विगतमा, तिनीहरूको सानो मतभेद थियो। उदाहरणका लागि, मेरी श्रीमतीले मसँग मेरी आमा धेरै दयालु हुनुहुन्छ भनेर गुनासो गर्छिन्; मेरी आमाले मेरी श्रीमती अल्छी भएको गुनासो गर्नुहुन्थ्यो।
तर, पछिल्लो समय यसले तीव्रता पाएको छ । मलाई लाग्छ कि कारण मेरी श्रीमती एक पटक उनीसँग कुरा गरिन्। अब,... |
नमस्ते। तपाइँको बच्चा (र तपाइँ) को लागी सबै भन्दा स्वस्थ के गर्न को लागी अगाडि योजना बनाउन को लागी राम्रो छ। त्यो एक महान पहिलो कदम हो! यो पनि राम्रो छ कि तपाईले यो पहिचान गर्न सक्षम हुनु भएको छ कि यो सधैं लत ड्राइभ गर्ने शारीरिक आवश्यकता होइन। अर्को चरणहरूको लागि, म चुरोटको लागि मनोवैज्ञानिक लालसा देखा पर्दा पत्ता लगा... | म बच्चा जन्माउने योजनामा छु, त्यसैले मैले धुम्रपान छोड्नुपर्छ - तर यो गाह्रो छ। कहिलेकाहीँ यो शारीरिक आवश्यकता होइन, यो मानसिक हो।
म धुम्रपानको बारेमा सोच्नबाट आफूलाई मद्दत गर्न सक्दिन। यो लतबाट छुटकारा पाउन म के गर्न सक्छु? |
गोप्य राख्नु अब तपाईको लागि समस्या भएको जस्तो देखिन्छ। तपाईंले निर्णय गर्नु अघि विचार गर्नुपर्ने धेरै कुराहरू छन्। - तपाईंले आफ्नो श्रीमती र आमालाई थाहा नहोस् भन्ने कुरा बताउनुभएको छ किनभने तपाईं उनीहरूलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न - यसले उनीहरूलाई किन दुख दिनेछ? - के उनीहरूलाई यो जानकारी जान्न आवश्यक छ? - उनीहरूलाई सत्य... | मेरो दिमागमा रहस्यहरू छन्, र मलाई थाहा छैन कि तिनीहरूसँग के गर्ने। म मेरी श्रीमती र आमालाई भन्न चाहन्न किनभने म तिनीहरूलाई दुख दिन चाहन्न। तर मलाई थाहा छैन कि म कहिलेसम्म यो गोप्य आफैंमा राख्न सक्छु।
मैले के गर्नुपर्छ? यसले मलाई चिन्तित बनाएको छ। मलाई मद्दत गर |
नमस्ते। यो धेरै राम्रो छ कि तपाईंले स्वामित्व महसुस गर्ने व्यक्तिसँग अन्य समस्याहरू भइरहेको महसुस गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। यसको मूल मा डर छ। कसैलाई गुमाउने डर, एक्लो हुने डर, राम्रो नहुने डर। ती सबै डरहरूले कम आत्म-सम्मान र महसुस गर्न सक्छ कि तपाईंले अरू मानिसहरूलाई नियन्त्रण गर्नुपर्दछ ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई गुमाउनु हुँ... | म मेरो सम्बन्धमा धेरै अधिकारवादी छु र यसले मेरो मित्रतालाई चोट पुर्याइरहेको छ। म कसरी मेरो अन्तर्निहित समस्याहरू समाधान गर्न सक्छु? |
तपाईंले के वा कति औषधिहरू प्रयोग गर्नुभयो भन्नुभएन। निश्चित चिन्ता औषधिहरूले तपाईंलाई वाकवाकी महसुस गराउन सक्छ, तर मैले मुखमा छालाहरू निम्त्याउने कुनै पनि कुरा सुनेको छैन, त्यसैले त्यहाँ केही अन्य अन्तर्निहित चिकित्सा समस्या हुन सक्छ। म निश्चित रूपमा तपाइँको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक र जसले औषधिको साथसाथै एक न्यूरोलोजिस... | केहि वर्ष पहिले मेरो टाउकोमा चोट लागेको थियो र मेरो दिमाग सधैं दौडिन्छ। मलाई सुत्न समस्या छ र धेरै चिन्ता छ। मेरो शरीरमा भएको हरेक औषधिले अस्वीकार गर्छ; मेरो पेट दुख्छ र मेरो मुखमा छालाहरू आउँछन्। म कसरी आफैलाई शान्त पार्न सक्छु? म एक भग्नावशेष हुँ। |
यो राम्रो कुरा हो कि तपाईंले पहिचान गर्नुभएको छ कि तपाईं केहि अस्वस्थ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र तपाईं यो ढाँचा तोड्न चाहानुहुन्छ। तपाईंसँग परिस्थितिमा केही राम्रो अन्तरदृष्टि छ जस्तो देखिन्छ। तपाईंले वर्णन गरिरहनुभएको व्यवहारको प्रकार सामान्यतया तपाईंको हेरचाहकर्ताहरूसँगको असुरक्षित संलग्नता, बाल्यकालको आघात र/वा दुर्व्यवह... | म कसैसँग सुरक्षित सम्बन्ध चाहन्छु जो मसँग हुन चाहन्छ र जसले वास्तवमा यसमा प्रयास गर्नेछ।
म अनुपलब्ध पुरुषहरू र आत्मीयता र कुनै सम्बन्ध चाहनेहरू तर्फ आकर्षित भएको देखिन्छ। म मानिसहरूलाई मलाई नियन्त्रण गर्न र नियन्त्रण गर्न दिन्छु किनभने तिनीहरूले मलाई नियन्त्रण गरेको आरोप लगाउँछन्। म पुरुषहरूलाई भावनात्मक रूपमा दुव्र्य... |
म तपाईंलाई भावनात्मक जागरूकतामा काम गर्न सुझाव दिन्छु। भावनात्मक जागरुकता भनेको मूलतया तपाईले के महसुस गरिरहनु भएको छ र किन थाहा पाउनु हो। भावनात्मक जागरूकताको अर्थ यो पनि हो कि तपाईले महसुस गरिरहनुभएको तरिका र तपाईको कार्यहरू बीचको लिङ्क पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा भन्ने हो भने तपाईका भावनाहरूले तपाईले के गर्... | म यसलाई सजिलै चिन्न सक्छु तर यसमा कुनै नियन्त्रण छैन र मेरो रिस व्यवस्थापन गर्न सुझावहरू चाहिन्छ। |
सबैभन्दा पहिले, व्यायाम तपाईको शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि सधैं लाभदायक हुन्छ। यो राम्रो छ कि तपाईंले आफ्नो दिनचर्यामा यसलाई थप्नुभएको छ। के तपाईंले आफ्नो आहार परिवर्तन गर्ने बारे पनि सोच्नुभएको छ? केही खानेकुरा खराब निद्रासँग जोडिएको हुन्छ। उदाहरणका लागि, अल्कोहल, क्याफिन, निकोटिन र उच्च फ्याटयुक्त खानेकुराहर... | मलाई निदाउन धेरै समय लाग्छ; म करिब दुई घण्टा अनुमान गर्छु। म प्रायः दुःस्वप्नहरू देख्छु, राक्षसले खाएको देखि सुरु हुन्छ, र म प्रायः डराएर उठ्छु र सास फेर्न असमर्थ हुन्छु।
मलाई विश्वास छ कि मैले 8 वर्षको प्रेमिकासँग ब्रेकअप पछि निद्रा गुमाउन थालेको छु। साथै, मेरो बुबाको व्यवसाय दिवालिया भयो र मेरी आमाको पुरानो अवस्था छ... |
म स्वीकार गर्छु कि म यस प्रश्नको बारेमा अलमलमा छु। के तपाईं प्रश्नमा रहेका अन्य अभिभावक वा यस चिकित्सकको सम्बन्धित सहकर्मी हुनुहुन्छ? थेरापिस्टहरूले औषधि लेख्दैनन् वा औषधिमा पहुँच गर्दैनन्। धेरै चिकित्सकहरू पनि हिरासत युद्धमा संलग्न हुनेछैनन्। उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूको रेकर्ड अदालतमा समाप्त हुने राम्रो मौका छ र उनीह... | जब एक चिकित्सक र अभिभावकले बच्चालाई ड्रग्स दिन्छ र अर्को अभिभावकको हिरासतमा भेट्न रोक्नको लागि झूट बोल्छ भने तपाइँ के गर्नुहुन्छ? |
तपाईंका साथीहरूले उस्तै व्यवहार गर्दा तपाईंहरूलाई किन पाखण्डी भनेर सम्बोधन गर्नुहुन्छ भन्ने भ्रममा परेको जस्तो लाग्छ, सही? सञ्चार कुनै पनि सम्बन्धको लागि कुञ्जी हो। म तपाईंका साथीहरूसँग आमनेसामने कुरा गर्न सिफारिस गर्छु किन उनीहरूले तपाईंको व्यवहारको बारेमा महसुस गर्छन्। पाठ, इमेल वा कुनै पनि लिखित प्रतिक्रिया गलत अर्थ... | तिनीहरूले मलाई पाखण्डी र बच्चाको नामले बोलाउँछन् जब तिनीहरूले मेरो जस्तै व्यवहार गर्छन्। म नाम बोलाउन थाकेको छु। मैले के गर्नुपर्छ? |
सबै भन्दा पहिले, मेरो हृदय तपाईतिर जान्छ। बेवफाई एक अत्यन्तै चुनौतीपूर्ण बाधा पार गर्न को लागी हो। त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले विचार गर्नुपर्छ। सबैभन्दा पहिले, के उहाँ साँच्चै पछुताउनु भएको थियो? यदि तपाईंले उसको हृदयमा महसुस गर्नुभयो कि उसले गरेको कामको लागि साँच्चै पछुतो छ, यसले तपाईंलाई दिमागको टुक्रा दिनेछ क... | धोखा मेरो लागि अस्वीकार्य कुरा हो तर हामी दुई छोरीहरू भएकाले मैले परिवार नविच्छेद गर्ने निर्णय गरें।
जे होस्, अहिले म बिर्सन र के भयो माफ गर्न संघर्ष गरिरहेको छु। मलाई लाग्छ म उसलाई विश्वास गर्न सक्दिन। विश्वास बिना, म यो सम्बन्धमा रहन सक्दिन। अर्कोतर्फ, म मेरा छोराछोरीलाई चोट पुर्याउन चाहन्न। मलाई थाहा छैन कसरी अगाडि ... |
तपाईंले चिन्ता र/वा अवसादको बाउट अनुभव गरिरहनु भएको जस्तो देखिन्छ। निद्रामा कठिनाइहरू, चिडचिडापन र चिन्ता आक्रमणहरू यी सबै मूड विकारहरूसँग सम्बन्धित छन्। र यो वास्तवमा कसैको लागि आफ्नो जीवनकालमा यो सामना गर्न धेरै सामान्य छ। साथै, दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाईंले अहिले यो अनुभव गरिरहनु भएकोले तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवन यससँ... | मसँग अहिले धेरै समस्याहरू छन्। सबैभन्दा पहिले, मलाई कहिलेकाहीँ निदाउन धेरै समस्या हुन्छ, जबकि अन्य रातहरू म धेरै सुत्छु र अझै पनि थकित महसुस गर्छु। म बढेको चिडचिडापन र घण्टौंसम्म चल्ने चिन्ताका आक्रमणहरू पनि देखिरहेको छु। के म संग केहि गलत छ र यदि छ भने मैले के गर्नुपर्छ? |
तपाईको हालको अवस्थाको बारेमा सुन्न पाउँदा म दुखी छु। यस समयमा मेरो हृदय तपाईं तर्फ जान्छ।सबैभन्दा पहिले, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग आफ्ना लक्षणहरूबारे छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आफ्नो पतिसँगको सम्बन्धलाई सुधार्न सक्षम हुनुहुन्छ वा छैन, तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको शारीरिक समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। सम्भवतः उसल... | मेडिकल समस्याका कारण मसँग कुनै सेक्स ड्राइभ छैन। मैले पूर्ण रूपमा बन्द गरेको छु र सबैलाई बन्द गरेको छु। मैले मेरो श्रीमान्लाई पनि भनेको छु कि म सम्बन्धविच्छेद चाहन्छु किनकि मैले सोचेकी थिएँ कि उहाँ सुन्न चाहनुहुन्छ। जे होस्, उसले अरू कसैलाई देखेको थाहा पाएपछि यसले मलाई विचलित बनायो।
मैले उसलाई भनें कि म चीजहरू बाहिर ग... |
नमस्ते। तपाईंले किन महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने बारे केही जवाफहरू प्राप्त गर्न पुग्नको लागि मैले तपाईंलाई प्रशंसा गर्न चाहन्छु। धेरै मानिसहरू गोप्य रूपमा हरेक दिन आफ्नो जीवनको बारेमा यसरी महसुस गर्छन् किनभने तिनीहरू धेरै डराउँछन् कि जवाफ के हुन सक्छ। सर्वप्रथम, तपाईंको जीवनमा अहिले के तनावहरू छन्? आर्थिक, सम्बन्ध र बेरोज... | मसँग अहिले धेरै समस्याहरू छन्। सबैभन्दा पहिले, मलाई कहिलेकाहीँ निदाउन धेरै समस्या हुन्छ, जबकि अन्य रातहरू म धेरै सुत्छु र अझै पनि थकित महसुस गर्छु। म बढेको चिडचिडापन र घण्टौंसम्म चल्ने चिन्ताका आक्रमणहरू पनि देखिरहेको छु। के म संग केहि गलत छ र यदि छ भने मैले के गर्नुपर्छ? |
यो मलाई लाग्छ कि तपाईंसँग धेरै भइरहेको छ र अब तपाईं डराउनुहुन्छ कि तपाईंले आफ्नो ख्याल गर्ने अन्तिम चीजहरू गुमाउनुहुनेछ, तपाईंको घरपालुवा जनावरहरू। मलाई थाहा छैन तपाईको परिवारमा के भइरहेको छ, र म तपाईको बुबाको कार्य वा यसको पछाडि उनको तर्कको लागि जवाफ दिन सक्दिन। म तपाईलाई स्वस्थ सामना गर्ने सीपहरू विकास गर्नमा ध्यान क... | मेरो अन्तिम भावनाहरू मेरो घरपालुवा जनावरहरूको हो। आज मेरो बुवाले भोलि उनीहरूबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ भन्नुभयो। यदि त्यसो भयो भने, "यहाँ मेरो भावनाहरू राखिएको छ। R.I.P" भन्ने कागजको साथ म जमिनमा प्वाल खन्न सक्छु। मसँग व्यावहारिक रूपमा कुनै भावनाहरू बाँकी छैनन् र मैले केही परिस्थितिहरूमा मेरो प्रतिक्रियालाई मेरो परिवारसँग ... |
म यी समस्याहरूको बारेमा सुनेर दुःखी छु। म यहाँ केहि समस्याहरू देख्छु। मलाई अचम्म लाग्छ जब सम्बन्धमा समस्या देखिन थाल्यो भने किन तपाईं दुबै गर्भवती हुन खोज्दै हुनुहुन्थ्यो? कतिपय मानिसहरु सोच्छन् कि उनीहरु गर्भवती भएर टुटेको सम्बन्धलाई सुधार्न सक्छन, र यो सबैले थप समस्याहरु ल्याउछ। तिमी भन्छौ कि तिमीले उनीसँग कहिल्यै नर... | म र मेरो प्रेमिका भर्खरै ब्रेकअप भयो। उसले मलाई माया गर्छु तर अब माया नगरेको बताइन् । यो कतैबाट बाहिर आयो। हामी सँगै धेरै खुसी देखिन्थ्यौं।
यो सबै सुरु भयो जब उनी आफ्नो परिवारलाई भेट्न मिसौरी गइन्। पहिलो साता उनी त्यहाँ पुगेपछि ठिक थिइन् त्यसपछि एकपटक उनी यो बहिनीको घरमा पुगेपछि सबै कुरा बदलियो । त्यसैबेला उसले मलाई मा... |
म मान्नेछु कि जुनसुकै कारणले गर्दा, तपाईं या त यसका लागि परामर्श लिन चाहनुहुन्न वा सक्षम हुनुहुन्न। जे होस्, म तपाईंलाई त्यसो गर्न आग्रह गर्दछु किनभने दीर्घकालीन बाल्यकाल दुर्व्यवहारले वयस्कको रूपमा तपाईंको जीवनमा नकारात्मक परिणामहरू निम्त्याउँछ, जस्तो देखिन्छ कि तपाईं पहिले नै सचेत हुनुहुन्छ। त्यहाँ गोप्य र नि: शुल्क ... | अब मसँग क्रोध र विश्वासको समस्या छ। म यसलाई कसरी उपचार गर्न र आफैलाई ठीक गर्न सक्छु? |
नमस्ते। तपाईंको किशोरावस्थाको जीवनमा 15 वर्षको उमेर एक धेरै कठिन समय हुन सक्छ। मलाई याद छ जब म 15 वर्षको थिएँ र मलाई मेरो आमाबाबुले मेरो कुरा सुन्दैनन् भन्ने महसुस गर्छु। यो झन् गाह्रो हुन्छ जब तपाईलाई विश्वास गर्न सक्ने साथी छैन जस्तो लाग्छ। विगतमा डिप्रेसन हुनु र त्यसलाई पार गर्न सक्षम हुनुले मलाई देखाउँछ कि तपाईं जे... | मैले मेरो आमाबुवासँग कहिल्यै कुरा गर्न सकेको छैन। म किशोरावस्थामा हुँदा मेरा आमाबुवा साठी वर्षमा हुनुहुन्छ। म दुबैलाई माया गर्छु तर उनीहरुको व्यक्तित्व होइन । मैले मेरो जीवनको गम्भीर घटनाको बारेमा कुरा गर्दा उनीहरूले मलाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन् भन्ने मलाई लाग्छ। यदि मेरो बुवाले मलाई विश्वास गर्नुहुन्न भने, मेरी आमा मे... |
मलाई लाग्दैन कि तपाईंले केहि गुमाउनुभयो, मलाई लाग्छ कि तपाईंले केहि फेला पार्नुभयो - तपाईंको ब्रेकिंग पोइन्ट, र यो समयको बारेमा हो। तपाईको प्रेमी धेरै स्वार्थी र अपरिपक्व मानिस जस्तो देखिन्छ जसले तपाईसँग पुन: जडान गर्दछ जब यो उसको लागि सुविधाजनक हुन्छ। निस्सन्देह, उहाँको आफ्नै समस्याहरू छन्, तर म तपाइँलाई सम्बोधन गर्न ... | म यस केटासँग 8 वर्षदेखि निरन्तर छु। सुरुमा, हामी सँगै काम गर्थ्यौं र हाम्रो यौन जीवन ठीक थियो। त्यसपछि चीजहरू परिवर्तन हुन थाले, हामी ब्रेकअप र पुन: जडान हुनेछौं, र उसले मलाई धेरै पटक धोका दियो। यस समयमा हामीले दुईवटा सुन्दर बच्चाहरू पनि जन्मायौं। अब हामी झगडा गर्छौं र उसले भन्यो कि म मायालु छैन वा मलाई थाहा छैन कसरी प... |
मलाई यो कुरालाई गम्भीरताका साथ लिन महत्त्वपूर्ण छ भनी सुरु गर्न दिनुहोस् - उसको PCP मा लैजानु, बाल रोग विशेषज्ञलाई रेफरल प्राप्त गर्नु, र उसलाई एक रिलेशनल साइकोथेरापिस्टमा लैजानु मेरो पहिलो कार्य हुनेछ। म यी घटनाहरूलाई "सामान्य" को रूपमा लेबल गर्दिन तर यी चीजहरू देखा पर्छन् भनेर ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। मेरो पहिलो अव... | मेरो छोराको दावी छ कि उसले अत्यन्तै हिंस्रक विचार र सपना देखेको छ। उसले कसैलाई चोट पुर्याइरहेको जस्तो हिंसात्मक होइन, तर हिंसक विचारहरू जस्तै डरलाग्दो चीजहरू आफ्ना प्रियजनहरूलाई भइरहेको छ। उसले अर्को दिन आफ्नो एउटा सपनाको व्याख्या गर्यो र यो यति हिंसक थियो कि यो बिरामी थियो। यो एक डरलाग्दो चलचित्रमा धेरै टाढा थियो, उनी... |
तपाईं हाल आतंककारी हमलाहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भनी सुन्दा मलाई दुःख लागेको छ। मलाई आशा छ कि तपाईलाई दिइएको औषधिले तपाईलाई केहि राहत प्रदान गरेको छ। दुर्भाग्यवश, मलाई लाग्दैन कि तपाईको प्रेमिकासँग सर्दा तपाईको चिन्ता कम हुन्छ। यद्यपि तपाइँ उसलाई छोड्ने बारे धेरै चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको शरीरले तपाइँको जीवन... | जब म मेरी प्रेमिकालाई छोड्छु मलाई आतंकको आक्रमण हुन्छ। म तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न औषधिहरू लिइरहेको छु, तर म धेरै चिन्तित भएकोले उहाँसँग सार्न सोच्दै छु। |
के तपाइँसँग पहिचान को अन्य कुनै रूप छ? रोक्नको लागि पहिलो स्थान आगन्तुक केन्द्र वा जुनसुकै विभाग मुद्दाहरू पास हुनेछ। तिनीहरू गेट बाहिर अवस्थित छन् त्यसैले तपाईंलाई प्रवेश गर्न सैन्य आईडी आवश्यक पर्दैन। यदि तपाइँसँग पहिचानको अर्को रूप छ भने यो सम्भव छ कि उनीहरूले तपाइँलाई जान र नयाँ सैन्य आईडी प्राप्त गर्नको लागि पास द... | मैले मेरो डाक्टरलाई हेर्नको लागि आधारमा जान आवश्यक छ। मेरो परिचयपत्र मेरो वालेटमा थियो जुन चोरी भयो। म यस समयमा मेरो श्रीमान्सम्म पुग्न असमर्थ छु। उहाँ मात्र हुनुहुन्छ जसले मलाई नयाँ आईडी लिनको लागि आधारमा लैजान सक्नुहुन्छ ताकि म डाक्टरलाई भेट्न जारी राख्न सकूँ। मैले गर्न सक्ने केही छ? |
त्यहाँ धेरै रातो झण्डाहरू छन् जुन तपाईंलाई प्रस्तुत गरिएको छ: धेरै ब्रेकअपहरू कामको सम्बन्धमा आफ्नो सम्झौताको अन्त्य नराख्ने तपाईंको गर्भपातको लागि समानुभूतिको अभावअर्को महिलासँग उनको संलग्नताको बारेमा शारीरिक हिंसा, जुन सबैभन्दा चिन्ताको विषय हो। यो एक धेरै अस्वस्थ सम्बन्ध जस्तो देखिन्छ। मेरो अनुभवमा, यस्ता सम्बन्धहरू... | मैले मेरो प्रेमीलाई धेरै वर्षदेखि चिनेको छु। हामी लामो समयदेखि साथी थियौं। 2013 मा हामीले सम्बन्ध सुरु गर्यौं, र म राज्य बाहिर बसेकोले उसले मलाई उहाँसँग सर्न पनि भन्यो। मैले स्कूल समाप्त गरेपछि र उसले जागिर पाएपछि 2014 मा उहाँसँग जाने योजना बनाएको थिएँ। तर, यस अवधिमा हामीबीच केही बहस भयो र छोटो समयको लागि एकअर्कासँग ब... |
तिम्रो संघर्षको कुरा सुनेर म धेरै दुखी छु। मलाई लाग्छ कि सम्बन्ध विच्छेद पछि फेरि आफ्नो खुट्टा मुनि राख्न संघर्ष गर्नु सामान्य हो, विशेष गरी 11 वर्ष सम्म चलेको सम्बन्ध छोडे पछि, त्यसैले आफैमा धेरै कठोर नहुनुहोस्। यसलाई एक पटकमा एक दिन लिनुहोस् र सक्दो राम्रो गर्नुहोस्। मैले याद गरे कि तपाईंले उसले तपाईंलाई छोडेको भन्नु... | म एक नार्सिसिस्ट सोसियोप्याथबाट सम्बन्ध विच्छेदबाट गुज्रिरहेको छु जसले मलाई 11 वर्षसम्म मानसिक र भावनात्मक रूपमा दुव्र्यवहार गरेपछि मलाई अर्को महिलाको लागि छोडेको छ। म फरक राज्यमा सरेको छु र मेरो सफल व्यवसाय छोडेपछि रेस्टुरेन्टमा सर्भरको रूपमा काम गरिरहेको छु। मैले सकेसम्म राम्रोसँग सामना गरिरहेको छु। के यो सामान्य र स... |
नमस्ते। मद्दतको लागि पुग्नुभएकोमा धन्यवाद। दुर्व्यवहारमा परेको व्यक्तिलाई मद्दतको लागि पुग्न धेरै साहस चाहिन्छ। म तपाईलाई यो जान्न चाहन्छु कि म यहाँ छु कि मैले सक्ने कुनै पनि तरिकाले तपाईलाई मद्दत गर्न। पहिलो र मुख्य कुरा, तपाईंले यस मानिसबाट तपाईं आफैंले बच्चा जन्माउनुभयो वा होइन भनेर उल्लेख गर्नुभएन। म त्यहाँ छन् अनु... | मेरो विवाह भएको ३ वर्ष भयो र मेरा दुई बच्चा छन् । मेरो विवाहको तीन वर्षको अवधिमा मेरो श्रीमानले मलाई दुई पटक धोका दिए। दोस्रो पटक साँच्चै मलाई भेटियो र मेरो सबैभन्दा कम मा मैले उसलाई चोट पुर्याएँ। हामीले चाहेजस्तै कुराकानी गरिरहेका छैनौं। म के गरूँ? |
तपाईंको विवाह र सगाईको बारेमा तपाईंले देखेका सपनाहरू छोड्न गाह्रो छ। यो तपाइँ र धेरै महिलाहरु को बारे मा वर्ष को लागी सोच्ने कुरा थियो, त्यसैले यो निराश हुन बुझ्न सकिन्छ। तर कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो दुर्लभ छ कि कुनै पनि विवाह सही छ। तपाईं आफ्ना साथीहरूको विवाहलाई ईर्ष्या गर्न सक्नुहुन्छ तर सम्भवतः तिनीहरूको आफ्नै केह... | म मेरो श्रीमान्सँग भएको झण्डै ७ वर्ष भयो । ५ वर्ष सँगै बसेको केही समयपछि हाम्रो इन्गेजमेन्ट भयो । म सँधै स्पष्ट थिएँ कि म विवाह गर्न चाहन्छु र म दु: खी रूपमा उसलाई कसरी प्रस्ताव गर्न चाहन्छु भन्ने बारे संकेत छोड्छु।
जब उनले प्रस्ताव गरे यो अनियमित छुट्टीको समयमा थियो जुन मैले योजना गरेको थिएँ। म खुसी थिएँ तर निराश महसु... |
तिमीले आमा गुमाएकोमा मलाई दुख छ। यो कसैको लागि जानु साँच्चै गाह्रो कुरा हो। दुःखको अन्त्यको लागि कुनै निश्चित समय छैन, तर म सहमत छु कि यदि यो तीन वर्ष भयो र तपाईं अझै पनि हरेक दिन रोइरहनुभएको छ भने यो सामान्य शोकको समय बितिसकेको छ। । मलाई थाहा छैन तपाईं कति वर्षको हुनुहुन्छ र यदि तपाईं स्कूलमा हुनुहुन्छ वा जागिर छ, तर ... | म मेरी आमाको मृत्युको शोक रोक्न के गर्न सक्छु? जब म ब्यूँझन्छु, म हरेक दिन रुन्छु। मसँग कुरा गर्ने कोही छैन। मलाई सहयोग चाहियो; म अझै पनि उनको लागि रोइरहेको छु। के म कहिले रोउन छोड्छु? ३ वर्ष भयो । |
मलाई लाग्छ कि तपाईका लागि विशेष गरी बच्चाहरूको लागि डिजाइन गरिएको हटलाइनमा कल गर्नु बुद्धिमानी हुनेछ। यसलाई चाइल्डहेल्प राष्ट्रिय बाल दुर्व्यवहार हटलाइन भनिन्छ। नम्बर 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453) हो। यो पूर्णतया बेनामी छ र एक प्रशिक्षित चिकित्सकले तपाईंलाई मार्गदर्शन, गोपनीयता प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ, र तपाईंलाई चा... | मेरो आफन्त संग समस्या छ। मैले भोगेको अनुभवलाई प्रहरीले कहिल्यै विश्वास गर्दैन किनकि म मात्र बच्चा हुँ।
मलाई एक थेरापिस्टमा पुग्ने प्रयास गर्न पनि समस्या भएको छ किनभने मैले मलाई मद्दत गर्नको लागि एक वयस्क प्राप्त गर्न चाहन्छु। कृपया मलाई सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ? |
सम्भावनाहरू छन्, यदि तपाइँ साँच्चै यसको बारेमा सोच्नुहुन्छ भने, त्यहाँ संकेतहरू थिए कि तपाइँको विवाहमा केहि ठीक थिएन। तपाईंले यी चीजहरूलाई विवाहको सामान्य उतार-चढावको रूपमा पारित गर्नुभएको हुन सक्छ, तर यो जे थियो (वा थिएन), यसले स्पष्ट रूपमा तपाईंको श्रीमतीलाई चिन्तित गरिरहेको छ। म भन्छु, आफ्नो परिवारको लागि लड्ने प्रय... | मेरी श्रीमतीले भर्खरै गत हप्ता भनिन् कि उनी तलाक चाहन्छन् र यो अचानक भयो। म बुझ्छु कि विवाहमा आफ्नो उतारचढाव हुन्छ तर मैले बुझिन कि उसले मलाई किन सम्बन्ध विच्छेद गर्न चाहन्छु भनेर बताउन सक्दिन। के मैले मेरो परिवार (छोरी र श्रीमती) को लागी लड्नु पर्छ? |
तिम्रो प्रेमी बितेको खबर सुनेर म धेरै दुखी छु। दु:ख यस्तो चीज हो जसबाट निको हुन लामो समय लाग्न सक्छ। के तपाईंले शोक सल्लाहकारसँग कुरा गर्ने विचार गर्नुभएको छ? शोक मा विशेषज्ञ कोही संग कुरा गर्न सक्षम हुनु धेरै लाभदायक हुनेछ। छिट्टै निको नहुनुको लागि आफैंमा नपर्नुहोस्। यो जीवनमा सामना गर्न सबैभन्दा कठिन पक्षहरू मध्ये एक... | मैले उसलाई सबै भन्दा धेरै माया गरे। उहाँ हाम्रो वार्षिकोत्सवमा बित्नुभयो जुन दिन म हाम्रो अपार्टमेन्टको लागि आवेदन दिन जाँदै थिएँ। म यसलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गरिरहेको छैन। म नयाँ शहरमा सरेँ र नयाँ जीवन सुरु गरें तर केही पनि मद्दत गर्दैन। |
यो सुनेर म धेरै दुखी छु। सम्मोहन एक बहुमूल्य उपकरण हुन सक्छ जुन एक प्रशिक्षित चिकित्सकले दबाइएका सम्झनाहरू फिर्ता ल्याउन प्रयोग गर्न सक्छ। यद्यपि, ध्यान राख्नुहोस् कि सम्मोहन सबैको लागि काम गर्दैन। मलाई लाग्छ, तपाईंको यौन समस्याहरूको बारेमा चिकित्सकसँग कुरा गर्नु फाइदाजनक हुनेछ। यस्तो देखिन्छ कि तपाईंले विगतमा केही पीड... | मैले बाल्यकालमा केही डरलाग्दो यौन कार्यहरू गरें र म सबै कुरालाई पछुताउँछु। कसैले मलाई आफैंसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ? कसैले मलाई मेरो विगत सम्झन मद्दत गर्न सक्छ? |
नमस्ते। वाह, यो एक टाँसिएको स्थिति जस्तो लाग्छ; यद्यपि, म यहाँ छु यो निर्णय मार्फत तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न। पहिलो र मुख्य कुरा, तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्छ, यदि तपाईंले आफ्ना छोराहरूको बुबालाई कहिल्यै माया गर्नुभयो वा यो त्यस्तो अवस्था थियो जहाँ तपाईं दुई गर्भवती हुनुभयो र बच्चाको लागि सँगै बस्नुभयो। बच्चा स... | म 4 वर्षको लागि एक केटा संग छु, उहाँ एक महान केटा हो र हामी संग एक छोरा पनि छ। समस्या यो हो कि म एक केटासँग प्रेममा छु जससँग मैले करिब २ वर्षदेखि कुरा गरिरहेको छु तर मैले उसलाई व्यक्तिगत रूपमा कहिल्यै भेटेको छैन। इमानदारीपूर्वक म पहिलो केटासँग भएको सम्बन्धबाट बोर छु र उसले दोस्रो केटाको पछि लाग्न चाहन्छ, मलाई थाहा छैन ... |
तपाईंको सम्बन्ध संघर्षको बारेमा सुनेर मलाई दुख लाग्यो। मलाई अचम्म लाग्ने एउटा कुरा के तपाईंले आफ्नो विगतको बारेमा जानकारी स्वयम्सेवा गर्नुभयो वा यो उसले सोधेको कुरा हो? भविष्यमा, यस प्रकारको कुराकानीबाट विवरणहरू छोड्नु सम्भव छ। मलाई लाग्छ कि साझेदारहरूले यौन इतिहासको बारेमा सोध्नु सामान्य र स्वाभाविक हो। एउटा कुराको ला... | मेरो प्रेमी मेरो विगत विगतमा जान सक्दैन। उसले मलाई माया गर्छु भन्छ तर मेरो विगतको विचार घृणित र यौन विचलित भएको छ। उनले विभिन्न व्यक्तिसँग बढी यौनसम्पर्क राख्नुपर्ने बताए । मलाई यो कसरी ह्यान्डल गर्ने थाहा छैन। |
म माफी चाहन्छु कि तपाईं अपरिचित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। म पक्का छु कि त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जसले तपाईंलाई हेरचाह र माया गर्छन् जुन तपाईंले ध्यानमा राख्नुभएको छैन। कहिलेकाहीँ जब हामी रिसाउँछौं हामी तर्कहीन सोच्न सक्छौं र संसारलाई सबै वा केहि पनि देख्न सक्छौं। जे होस्, गहिरो सास लिनुहोस्, आराम गर्नुहोस् र अरूसँग भएका... | म के गरूँ यदि म कसैसँग कहिल्यै हुन सक्दिनँ किनभने मलाई कसैले चाहँदैन। वा म को हुँ किनभने मैले धेरै साथीहरू पाउन सकिन। यो अनौठो छ म माया गर्न चाहन्छु तर म बन्न घृणा गर्छु किनभने म सधैं हराउँछु। |
म देख्न सक्छु किन तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ। त्यो अभिभावकको लागि डरलाग्दो अवस्था हो। के तपाईलाई थाहा छ कि बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा मूल्याङ्कन गरिएको छ? प्रारम्भिक उपचार अक्सर कुञ्जी हो। एक पेशेवरले बच्चालाई आफ्नो क्रोध कसरी नियन्त्रण गर्ने र समस्याग्रस्त कार्यहरूलाई थप उपयुक्त प्रतिक्रियाहरूमा सुधार गर्न सि... | मेरो सौतेनी बच्चा, एक 8 वर्षको केटाले, मेरी छोरी, 6 वर्षकी केटीलाई निसास्छ? यो ४ वर्षदेखि चल्दै आएको छ । केटाले मेरी छोरीलाई उसलाई नभन्नु भन्छ। उसलाई थाहा छ यो गलत छ; हामीले टाइम आउट गर्यौं, फ्याक्ने, खेलौनाहरू लिएर, भित्तामा बस्यौं। मलाई छोरीको सुरक्षाको डर छ! |
यो जवाफ दिन गाह्रो छ किनभने तपाईंले हामीलाई फेटिश भनेको के हो भन्नुहुन्न। म बुझ्छु कि यो केहि चीज हो जुन तपाईलाई परेशान गरिरहेको छ। आफैलाई सोध्ने पहिलो कुरा यो हो कि यो अवैध हो वा होइन। यदि यो संलग्न हुन गैरकानूनी छ भने, तपाईंले आग्रहहरू नियन्त्रण गर्न तुरुन्तै परामर्श मद्दत खोज्न आवश्यक छ। यद्यपि, यदि तपाईंको फेटिश कु... | मसँग यो अनौठो फेटिश छ कि म यसको बारेमा खोल्न डराउँछु। मैले के गर्नुपर्छ? |
म तपाईंलाई कानुनी सल्लाह दिन सक्दिन, तर रोजगारदाताहरूले तपाईंलाई कसैलाई भेट्न सुझाव दिन सक्छन् यदि तपाईंको व्यवहारले तपाईंको कामलाई असर गरिरहेको छ। मलाई विश्वास छ कि धेरैजसो सरकारी एजेन्सीहरूसँग कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP) छ जहाँ कर्मचारीहरूले कुनै पनि समस्याको बारेमा चिकित्सकसँग कुरा गर्न सक्छन्, काम-सम्बन्धित मात... | मेरा सहकर्मीहरूले मालिकलाई मेरो बारेमा झूटा बयानहरू दिइरहेका छन्, मेरो मुड स्विंगहरू छन्। तिनीहरूसँग यसलाई ब्याकअप गर्ने कुनै प्रमाण छैन। के मेरो नियोक्ताले मलाई आफ्नो रोजाइको चिकित्सक देखाउन सक्छ? |
सबैभन्दा पहिले, यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ र दुखाइमा हुनुहुन्छ भने, के तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई देख्नुभएको छ? यदि तपाईलाई पुरानो रोग र दुखाइ छ भने, यसले अक्सर डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ र धेरै सामान्य छ। तपाईंले यसलाई व्यवहार गर्न पहिलो कदम चाल्नुभयो। तपाईको अवसाद तपाईको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित नभए पनि तपाईले आफ्नो डाक्टरस... | म अहिले डिप्रेसनको अवस्थामा छु। म कोसँग कुरा गर्न सक्छु? म धेरै पीडा र रोएर बिरामी भएको छु। कहाँ घुम्ने थाहा छैन। |
तपाईं आफ्ना आमाबाबुलाई भेट्न सक्नुभएन भनेर सुन्दा मलाई दुःख लागेको छ। यस्तो लाग्दछ कि तपाईले धेरै चिन्ताको अनुभव गरिरहनु भएको छ जुन एक पेशेवर द्वारा सम्बोधन गर्न आवश्यक छ (तथ्यको बावजुद तपाई यस समयमा असमर्थ हुनुहुन्छ)। म अर्को वयस्कसँग कुरा गर्न सिफारिस गर्छु जस्तै स्कूल सल्लाहकार जसले तपाईंलाई यस क्षेत्रमा सहयोग प्रदा... | मेरो बुवाले पार्टी, डिनर, इत्यादिमा जाने बारे मेरो चिन्तालाई स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्नुभयो। जब मेरो विचार छ त्यो बन्द हुन्छ। मेरी आमा र अरू सबैले त्यस्तै व्यवहार गर्नुहुन्छ। मेरो बुबा जो कम्पनीको प्रमुख हुनुहुन्छ, यो सामान्य छ। उहाँ सधैं सही हुनुपर्छ। उसले मेरो कोणबाट हेर्ने प्रयास गर्न पनि स्पष्ट रूपमा अस्वीकार गर्यो... |
नमस्ते त्यहाँ, पहिले मैले तपाईंलाई पुग्नको लागि प्रशंसा गर्न चाहन्छु। यो इरेक्शन समस्या को लागी एक व्यक्ति को लागी मद्दत को लागी पुग्न धेरै लाग्छ। विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, यो समस्या पुरुष र महिलामा धेरै सामान्य छ। त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले प्राकृतिक रूपमा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, औषधिको परिणाम अघि, जस्तै... | म 40 वर्षको पुरुष हुँ र इरेसन समस्या भएको छु। अझै पनि नारीको चाहना छ। साह्रै निराश। कुनै सुझाव? मेरो कागजात यसमा छलफल गर्न चाहँदैन। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.