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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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9783957163257
Gegenüber ist noch ein Schild, welches vom Bergbau in dieser Gegend um Stedtfeld erzählt. Die Historie geht etwa 500 Jahre zurück.
Zum letzten Mal sehe ich die zwei jungen Männer vor mir. Rechter Hand sieht man in der Ferne den berühmten Kaliberg des Kalisalzabbaugebietes. Abraum, der über Jahrzehnte aufgeschüttet wurde. Ich frage mich immer, ob das so bleiben soll.
Gegen 10:45 Uhr erreiche ich Clausberg, den ersten Ort, der direkt am Rennsteig liegt. Der Weg geht im Ort in die Hauptstraße über.
Ich komme unter anderem an einer Art Scheune vorbei. Drinnen sind Schafe, kleine und große. Ob sie wohl wissen, dass sie direkt am berühmten Rennsteig leben? Sonst gibt es hier nicht viel zu sehen, alles ist landwirtschaftlich geprägt. Einzig eine Gutsvilla linker Hand ist erwähnenswert, aber es ist nicht klar zu erkennen, inwieweit sie genutzt wird. Am Ortsende wird der Vachaer Stein als nächstes erwähnenswertes Ziel angekündigt. Gegen 11 Uhr erreiche ich ihn. Er liegt an einer alten Passstraße, die schon von Napoleons Truppen nutzt wurde, um den Thüringer Wald zu überqueren. Ich gehe über
die Straße, lese das Schild, das am angrenzenden Parkplatz über die
Historie berichtet und laufe weiter.
Ab jetzt beginnt der Wald. Hauptsächlich Laubbäume umgeben mich, vor allem Buchen. Die Buche ist ja der eigentlich ursprüngliche Baum dieser Gegend und ich habe das Gefühl, dass Buchen mit der Trockenheit ganz gut klarkommen. Ab und zu treffe ich Leute und auch erste Radfahrer, aber es sind wenige Menschen unterwegs.
Mich persönlich stört das nicht, aber ich denke an die Nutzung des Rennsteiges und überlege, dass nur wenige Leute überhaupt noch in die Natur gehen. Schließlich sind Ferien. Wenn überhaupt, sieht man eher Angehörige der reiferen Generation, zu der ich mittlerweile auch gehöre. Ab und zu sind erste Wanderhütten zu sehen und gelegentlich werden sie auch genutzt. Ich bin bis jetzt positiv überrascht über die Beschilderung, den Zustand der Pausenplätze und ihre Menge. Auch Informationstafeln sind immer wieder vorhanden und sie sind nicht vollgeschmiert oder beschädigt von irgendwelchen Dummköpfen. Mag sein, dass ich konservativ bin, aber ich finde den allgemeinen Werteverfall im Umgang mit öffentlichen Einrichtungen erschreckend. Vor allem habe ich das Gefühl, dass sich alle damit abgefunden haben. Schade, dass man solchen Leuten nicht besser das Handwerk legen kann. Allerdings: Ob schärfere Gesetze der richtige Weg sind, weiß ich nicht, ich persönlich bezweifle das. Aber der Mensch braucht Regeln, keiner kann machen, was er will. Für mich hat das Rowdytum nichts mit Freiheit zu tun, sondern mit Dummheit, Überflussgesellschaft – die Menschen sind am Ende angekommen. Der Sinn des Lebens ist für viele verloren gegangen.
Dabei ist alles ganz einfach: Bildung ist der Schlüssel! Es ist erschütternd, dass eines der reichsten Länder der Welt mittlerweile nicht mehr in der Lage ist, flächendeckend die Mindestanforderungen zu erfüllen. Schulen verfallen, Lehrer fehlen und auf den bereits seit Jahren angemahnten Grundfehler in Deutschland, dass gute Bildung von einem gut gefüllten Geldbeutel abhängt, reagiert kaum jemand.
Stattdessen wird herumgejammert, dass Fachkräfte fehlen. Wie kann man nur so viel Potenzial verschenken? Die Anzahl der Schilder hat weiter zugenommen. Für Fahrradfahrer werden erste Alternativwege zum Rennsteig angezeigt. Des Weiteren ist der Lutherweg ausgeschildert und der ökumenische Pilgerweg, der im Zusammenhang mit der alten Handelsstraße Via Regia erwähnt wird. Schließlich kommt noch der Pummpälzweg dazu.
Am Kilometer zwölf komme ich an die „Wilde Sau“, einem Stein aus dem Jahr 1483, der älteste erhaltene Stein, der am Rennsteig noch steht. Er erzählt die Sage von der Wilden Sau, einem Jagdunfall oder einem Mord, der sich hier ereignet hat.
Dort treffe ich einige Leute und in der Ferne sehe ich durch eine Schneise auch wieder die Wartburg. In der Wirrung der vielen Schilder und der Vorfreude, dass ich bald an der Hohen Sonne bin, um Mittagspause zu machen, marschiere ich weiter drauf los. Nach einer Weile weist ein Schild auf die Sängerwiese hin, aber das weiße „R“, das den Rennsteig markiert, habe ich seit einiger Zeit nicht mehr gesehen. Ich werde stutzig. Aber wie Männer so sind, irgendwie werde ich schon richtig sein, denke ich. Nach einiger Zeit merke ich aber doch, dass etwas faul sein muss. Ich werde unruhig, weil ich so schnell wie möglich wieder auf dem Rennsteig sein will. Nachdem ich noch eine Weile gelaufen bin, stehe ich nach einer halben Stunde wieder an der Wilden Sau. Eine schöne Pleite, aber auch gut, da ich nichts vom Originalweg verpasst habe.
Ich sehe mir noch einmal genau die Schilder an und erkenne den Fehler. Ich war auf dem Alternativradweg gelandet und habe dann wahrscheinlich die Sängerwiese angepeilt, obwohl diese mit dem Rennsteig nichts mehr zu tun hat. Auf jeden Fall habe ich jetzt gelernt, dass ich genau hingucken muss. Die verlorene Zeit ist natürlich ärgerlich, aber nicht zu ändern.
Schließlich bin ich gegen 13 Uhr an der Hohen Sonne und muss feststellen, dass am Montag leider alles dicht ist. Trotzdem mache ich Pause, trinke von meinem Wasser und esse die ersten Müsliriegel, die ich eigentlich für den Notfall eingesteckt habe. Ich beobachte das Treiben auf dem Parkplatz und die Leute, die von der Drachenschlucht aus kommen. Es laufen etwa 20 Menschen umher, und alle müssen feststellen, dass nichts geöffnet hat. Na ja, denke ich, das nächste Ziel ist das Hubertushaus, da werde ich sicher etwas bekommen.
Ich packe zusammen, überquerte die Straße und setzte meinen Weg fort. Auf der anderen Seite fällt mir ein Gedenkstein ins Auge, der mit dem Rennsteiglauf zu tun hat: „Startort Hohe Sonne seit 1973“. Hier startete der erste Rennsteiglauf vor 46 Jahren. Mittlerweile ist der Rennsteiglauf Europas größter und schönster Crosslauf und da ich selbst schon oft dabei war, bin ich stolz, zu dieser sportlichen Familie zu gehören. Es ist übrigens der einzige sportliche Wettkampf, den ich noch betreibe bzw. den ich möglichst nicht verpassen will und der meinen Rhythmus bestimmt. Zwar laufe ich mittlerweile das ganze Jahr, aber im Frühjahr, wenn der Winter vergangen ist, ist die Haupttrainingszeit. Danach lasse ich es ruhiger angehen und nehme die erarbeitete Fitness mit in den Sommer. Im Herbst laufe ich wieder regelmäßig, aber ganz locker, und im Winter nur, wenn das Wetter es zulässt.
Mit den sogenannten Geradeaussportarten wie Rennen, Wandern, Skilanglauf, Fahrrad fahren und Schwimmen habe ich gute Erfahrungen gemacht. Ich betreibe diese Sportarten volkssportmäßig, das ganze Jahr lang und bin dabei vor allem an der frischen Luft. Sobald ich damit aufhöre, fühle ich mich unwohl. Ich merke, dass mein Körper die Belastung braucht und ich kann nicht verstehen, dass es Leute gibt, die in ihrer Freizeit nur abhängen wollen. Mit diesen Voraussetzungen, denke ich, sollte es für mich bei der „Runst“ keine Probleme geben. Spätestens im Alter rächt sich das Nichtstun und da ich noch lange leben will, bin ich froh, dass ich mich entschieden habe, so aktiv zu sein. Ich merke immer öfter, dass Menschen in meinem Alter schon Gebrechen haben, obwohl das natürlich manchmal auch einfach Pech sein kann, weil Krankheiten zugeschlagen haben. Aktive Erholung kann ich aber nur weiterempfehlen.
„Gut Runst!“ Mit diesem Spruch, geprägt vom Rennsteiglaufverein im 19. Jahrhundert, grüßen sich die Menschen, die den Rennsteig in voller Länge erwandern. Der beliebte Weitwanderweg zieht sich über den Kamm des üringer Waldes und des Thüringer Schiefergebirges bis in den nördlichen Frankenwald, vom Mittellauf der Werra bis an den Oberlauf der Saale. Frank Stübner wollte es wissen: Allein und ohne die Übernachtungen vorauszubuchen, lief er in sechs Tagen die Tour von Hörschel nahe Eisenach bis Blankenstein in Oberfranken. Auf knapp 170 Kilometern erlebt der Wanderer Natur und Geschichte, trifft auf Gleichgesinnte und Originale. Stübner schreibt seine Erfahrungen, Begegnungen und Beobachtungen auf der Strecke auf und reichert sein Tagebuch mit zahlreichen Bildern sowie Tipps zu Strecke, Unterkunft, Vorbereitung und Durchführung an. | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Diese Seite wurde zuletzt am 24. September 2018 um 12:23 Uhr von Wikivoyage-Benutzer Zenwort bearbeitet. Weitere Beiträge stammen von Wikivoyage-Benutzer Giebenrath, Tiefenschaerfe, Scholless, RolandUnger und Flo aus B, unangemeldeten Wikivoyage-Benutzern 218.188.218.226, 176.98.167.30, 212.23.140.215 und 116.48.214.29 und anderen. | Ich Foto & Bild | jugend, outdoor, it\'s me Bilder auf fotocommunity
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yez, only me.
wurd nur so nebenbei gemacht :]
Pixelzähler 20. September 2007, 0:15
Christoph Klempau 19. September 2007, 22:19
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Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Autor/Herausgeber: Antje Hartung
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Verlag, Ort: Diplomarbeit im Industriedesign, Burg Giebichenstein, Hochschule für Kunst und Design Halle
24,00 EUR incl. MwSt. zzgl. Versandkosten | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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StMeyer 12. Oktober 2010, 14:29
das ist ein schönes Hochszeitsfoto, mal nicht immer das selbe sondern sehr kreativ :) | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Da war neulich eine Email in meinem Postfach. Ich sah, was es war. Ein Kommentar. Ein Kommentar zu einem Video. Ich habe ihn mir nicht angeguckt, ich wollte das in Ruhe machen. In Ruhe noch einmal das Video sehen. Und so saß ich gerade hier und folgte dem Link. Ich öffnete das Video und es war, als würde eine Flutwelle über mich hereinbrechen. Es erklang ein Lied, ich sah Fotos und Videos. Ich hörte Stimmen. Ich fühlte. So sehr. Es haute mich um. Zwischendurch klingelte mein Telefon, weshalb ich das Video und sämtliche Emotionen stoppte. Doch kaum ließ ich das Video weiterlaufen, sprudelten die Emotionen wieder raus. Für immer in meinem Herzen. So beginnt das Video. Und ja, ich weiß, dass der Macher des Videos das auch so meint. Für immer in meinem Herzen. Das wusste ich auch damals, als ich ging. Diese Zeit ist in meinem Herzen, vergraben und eingeschlossen in einer Kiste. Es tut weh. Doch, irgendwie tut es weh. Deswegen musste es damals in diese Kiste und dort muss es auch die meiste Zeit meines Lebens bleiben. Verschlossen, weil es wehtut. Mein Herz blutet. Und nur wer dabei war weiß, was es uns bedeutet. Nicht nur bedeutet hat, nein, auch noch bedeutet. Für immer. Denn heute tut es noch genauso weh wie damals.
“Du bist das Beste, du bist der beste Teil von mir. Du bist diese Liebe, die ich niemals gehen sehen möchte. Du bist das Beste, du bist der beste Teil von mir. Du bist diese Liebe, mein Grund zu leben.“
20.12.2012 um 10:45 Uhr
Es bleibt für mich ungeklärt, warum manche Dinge mich so beschäftigen. Ich finde keine Antwort darauf und habe noch keinen Lösungsweg gefunden. Demnach konnte ich ihn auch noch nicht antreten. Und ich suche… seit Jahren. Immer mal wieder steh ich da und frag mich, was das soll. Ob ich eine Antwort finden kann, finden will, finden soll… ich denke, ich will. Ich suche doch immer wieder. Ich weiß nur nicht, ob ich soll, ob es was ändert. Ob es etwas ändern kann. Ob es notwendig ist um etwas zu ändern.
Die Geschichte soll sich nicht wiederholen, und ich frage mich, ob es dafür schon zu spät ist.
18.12.2012 um 19:23 Uhr
Von tollen Chefs und Beförderungen
Dass ich meinen Job mag, das weiß ich schon länger. Absolut und grenzenlos. Doch diesmal soll es – auch nicht zum ersten Mal – um die Arbeitstelle gehen. Denn auch die ist grandios. Meine Chefin, ein Traum. Meine Kollegen, grandios. Das Klientel? Hmm, könnte besser sein. Nicht alles kann perfekt sein. Denn wäre das Klientel nicht so schwierig, hätten die Kollegen keine Chance, so grandios zu sein.
Mich fasziniert ungemein, wie mein Alltag funktioniert. Ganz egal, was ich möchte, ich finde immer jemanden, den ich fragen kann. Sicherlich hängt das auch mit meiner Fähigkeit zusammen, alles mögliche gleichzeitig zu machen, aber um die Gelegenheit dazu zu bekommen, muss auch alles andere laufen. Und das tut’s. Wann immer ich mir vorgenommen habe mit jemandem zu reden, habe ich diese Person auch gefunden. Und das liegt nicht an mir, auch nicht an den anderen, sondern an… am Glück? Daran, wie es hier funktioniert. Es ist toll, es ist grandios, ich liebe es.
Tja, und heute? Da bekam ich wieder so viel Input, so viele Streicheleinheiten, so viel Bestätigung. Meine Chefin ist toll, das sagte ich schon. Doch ich möchte noch einmal betonen, wie toll sie ist. Nicht nur aus Eigennutz, gar nicht, sondern einfach, weil es ihr Verständnis ihres Jobs ist, sich um ihre Untergebenen zu kümmern. Ich trat letzte Woche mit einer sehr komplizierten Frage an sie heran. Viele verschiedene Antworten hatte ich schon gehört, doch sie war die erste, die mir die Antwort gab, mit der ich gerechnet habe. Die meiner Meinung nach richtige, die Antwort, die einem die Logik geben würde. Ich erwähnte, dass ich anderes gehört habe. Sie wollte sich darum kümmern. Als ich gestern noch mal kurz in ihrem Büro stand um zu erwähnen, dass noch jemand anderer Sicht war als wir, wurde es ihre Priorität. Schon heute zitierte sie mich zu sich um mir hinter verschlossener Tür die Antwort zu geben. Warum hinter verschlossener Tür? Weil ich sie auch dort fragte. Weil es… den Kollegen womöglich nicht gefällt, würde ich davon reden, dass ich noch nicht sicher sei, für immer zu bleiben. Ihr sagte ich es beim Bewerbungsgespräch und sie geht entspannt damit um. Ich glaube, sie schätzt meine Offenheit sehr. Und deswegen erfragte sie für mich jene Antwort. Eine Antwort, die wichtig ist, weil ich mir alle Wege offen halten möchte. Ich möchte nicht aus Versehen eine Entscheidung treffen. Ich möchte sie richtig treffen. Und sie unterstützt mich darin, auch wenn es vielleicht nicht das Beste für sie ist.
Das zweite oder eigentlich erste Gespräch gab mir zu verstehen, wie sehr ich geschätzt werde. So richtig mag ich meinen Ohren nicht trauen, doch mir wurden Dinge verraten, die man nicht jedem sagen würde. Es geht um die Chefetage und deren Handhabung. Und darum, für welche Beförderung ich mich bewerben sollte. Ich wurde tiefgehend beraten und auf Grund der Umstände noch ein paar Tage vertröstet. Und dann hieß es, dass wenn man weiß, dass ich mich dafür interessiere, man ja auch in die Wege leiten kann, dass es schneller vorankommt. Und das nehme ich als sehr positives Zeichen. Ein Zeichen, mit dem ich in den Endjahresurlaub gehen möchte. Mit diesem positiven Gefühl. Und ich danke meinen Kollegen, Beratern und Chefs, dass sie es mir ermöglichen.
15.12.2012 um 20:15 Uhr
Die Karussellfahrt
Mein Kopf arbeitet. Unentwegt. Die Nächte werden kürzer und eindeutig weniger erholsam. Heute war mal wieder ein Arbeitstag. Einer dieser Tage, die ich erstaunlich gut hinter mich brachte, doch heute war da nur Leere. Der Tag verging, er war auch nicht zäh, doch ich hatte unglaubliche Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren. Womöglich fehlte mir auch der Wille dazu. Da springt so viel umher und ich würde so gerne eine Entscheidung treffen. Ich springe wirklich hin und her. Selten war ich so unentschlossen. Meist wusste ich, was ich wollte, nur nicht, wie sehr. Jetzt weiß ich gerade nicht, was ich will und wofür. Oder warum.
So entstanden Bilder einer Karussellfahrt. Mein aktueller Zustand. Nein, ich habe nicht das Gefühl in einem Karussell zu sitzen und nicht aussteigen zu können. Nein, ich habe auch nicht das Gefühl, dass mir alles zu schnell ist. Ich will nicht aussteigen. Es ist mir auch nicht zu schnell, eher im Gegenteil, ich will schneller weiter sein. Ich solle Geduld haben. Hab ich Geduld mit mir? Ich finde schon. Aus einer Not heraus geboren entwickelte ich Geduld mit mir. Glaube ich. Doch habe ich dann Geduld mit mir oder der Not? Zu viele Fragen.
“Wann glaubst du hat die Karussellfahrt ein Ende?“ Das wurde ich gefragt. In ein paar Jahren, so hoffe ich. Jahrzehnte wollte ich dem nicht unbedingt geben. Aber Jahre, das schon. Doch womit fülle ich diese Jahre? Und weshalb fülle ich sie?
Ich habe das Bedürfnis, darüber zu reden. Doch ich habe das Bedürfnis mit jemand Neutralem darüber zu reden. Ich möchte nicht mit Freunden reden, aber auch nicht mit völlig Fremden. Ich möchte mit jemandem reden, der mich ein wenig kennt, der aber vor allem das System kennt, in dem ich arbeite. Jemandem, der mir womöglich noch ein paar Informationen geben kann, der aber hauptsächlich mit ein wenig Verständnis von außen auf meine Situation guckt und mich dann berät. Oder mir die richtigen Fragen stellt. Irgendwas, Hauptsache es entsteht Kommunikation. Denn in meinem Kopf ist es rund, sodass alles im Kreis geht.
14.12.2012 um 21:21 Uhr
Sie hat „Mein Kind“ gesagt. So, und anders. Zu mir. Über mich. „Ich passe immer auf meine Kinder auf.“ Und sie meinte mich. Mich.
Womöglich habe ich doch einen Mutterkomplex, wer weiß das schon. Ich könnte jedenfalls dahin schmelzen, weil sie mich zu ihren Kindern zählt. Mich. Nicht nur ihren Schwiegersohn, auch mich. Ich bin begeistert. Und geschmeichelt.
Vor vielen, vielen Jahren habe ich eine fremde Frau in mein Leben aufgenommen und ihr eine Mutterfunktion zugestanden. Bis heute. Das war eine Sache, die können viele verstehen. Doch ist es genauso einfach zu verstehen, warum ich die Mutter einer Freundin in ihrer Mutterfunktion akzeptiere? Ich kenne sie nicht von Kindesbeinen an. Ich war schon noch Kind, aber doch recht groß. Und ich weiß, dass sie ihrer Tochter damals erklärte, dass nur die Familie zählt. Man solle aufpassen, was man seinen Freunden erzählt, nur die Familie bleibt für immer. Ich nahm es nicht persönlich, ich wusste, dass es nur ihre Art zu denken war. Und umso erfüllte es mich mit stolz, als sie anfing, mir Dinge aus ihrer Vergangenheit anzuvertrauen. Doch erst vor ein paar Jahren musste ich feststellen, dass nicht nur ich mir meinen Weg in ihre Welt gebahnt hatte, sondern sie auch in meine. Ihr wurde eine Wichtigkeit zu teil, die mir gruselte. Es war so, das konnte ich nicht leugnen. Und jetzt zu hören, dass sie mich zu ihren Kindern zählt, bestätigt nur, was ich damals schon fühlte. Wir sind verbunden. Einerseits durch ein ähnliches Verständnis von Liebe, andererseits durch die Liebe zu derselben Person.
12.12.2012 um 14:56 Uhr
Problem erkannt, Gefahr noch lange nicht gebannt
Man sagt immer so schön, Erkenntnis ist der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung. Ich predige das auch regelmäßig. Doch was, wenn man diesen geschafft hat, aber keinen Schritt weitergeht? Wenn man stehen bleibt und sich nicht bewegt? Auch über Jahre nicht?
Gestern war ein beeindruckender Tag. Gestern war ich beeindruckend. Heute bleibt das Gefühl. Ich bin beeindruckend. Ich bin beeindruckt. Was war gestern? Ein zweistündiges Gespräch über meine Person. Meine Fehler, mein Unverständnis, mein Unvermögen. Ich hörte mir dies nun schon mehrere Male an. Ich nahm es mit einem Grinsen hin. Auch gestern. Das Gespräch lag nicht in meiner Hand, es gab einen Vermittler und Berater. Ich war eine Partei und sprach nur, wenn es gewünscht war. Es war schon beeindruckend, was man da zu hören bekommt. Welch ein Bild andere von einem haben. Und erschreckend. Heute wurde ich gefragt, wie ich das gestrige Gespräch empfand. Ich schwieg eine Weile, bis ich sagte, dass ich es ganz gut fand aber auch nicht weiß, was das gebracht haben könnte. Ich weiß nicht, was die Folgen sind. Ob es Folgen gibt. Ich weiß nur, dass es so nicht weitergehen kann. Das war also die eine Baustelle. Eine, an der ich auch an mir arbeiten muss. Denn so sehr ich mich auch bemühe, und so viele Steine mir dabei in den Weg gelegt werden und wurden, so sehr weiß ich auch, dass ich Fehler begangen habe. Fehler an Stellen, an denen ich sie nicht machen darf. Kleine Fehler, zwischenmenschliche Fehler. Nichts, was anderen auffällt oder sie mir vorwerfen, doch etwas, das mein Problem ist. Mein ganz persönliches, an dem ich arbeiten muss. Dringend.
Dann begab ich mich an einen Ort, in einen Raum, zu einigen Menschen um über einen Vorgesetzten zu reden. Jenen, der mich schon in den ersten Tagen in diesem Job zur Verzweiflung brachte. Kaum hatte ich angefangen, wurde ich weder ernst genommen noch respektvoll behandelt. Abgebügelt, abserviert und einfach desillusioniert. Meinem Empfinden und meiner Erinnerung nach, habe ich mich tierisch darüber aufgeregt um dann zu beschließen, dass ich abwarte. Dass ich erstmal das ganze System zu verstehen versuche um dann zu handeln. Ich erinnere mich nicht daran, mich in den letzten zwei Monaten aktiv über diese Problematik aufgeregt zu haben. Der ein oder andere Gesprächspartner sieht das interessanterweise anders, doch unabhängig von den Begebenheiten möchte ich meinem Gefühl trauen. Dem Gefühl, welches besagt, dass ich damit umgehen kann. Dass ich mit ihm umgehen kann.
So, jedenfalls begab ich mich dorthin ohne auch nur ansatzweise zu wissen, worauf ich mich da einlasse. Ich betrat die Höhle des Löwen und wurde gefüttert mit Informationen. Überwältigt. Das trifft es. Ich wurde und war überwältigt. Ich konnte gar nicht alles aufnehmen, was ich zu hören bekam. Zu Beginn äußerte ich mich, doch dann überließ ich anderen die Flur. Doch als nach ein paar Stunden meine Kollegen angegriffen wurden, als gesagt wurde, sie würden sich nicht mehr engagieren, fühlte ich es wachsen. Das Bedürfnis, etwas zu sagen. Ich merkte, dass man es mir auch ansehen musste. Ich meldete mich also zu Wort und begann zu reden. Ich steigerte mich rein, ich redete mich in Rage. Mit Leidenschaft. Und da war es wieder, das Tier in mir, welches manchmal geweckt wird. Ich redete und redete, gab Dinge von mir, von denen ich mir auch bis gestern nicht erträumt hätte, dass ich sie meinen Kollegen um die Ohren werfe. Ich sagte, das mir etwas so gar nicht passt, dass ich mich persönlich angegriffen fühlte und mir – obwohl ich nie Karriere machen wollte und auch nach wie vor nicht will – schon vor ein paar Monaten dachte, dass ich Karriere machen muss, und das nur, damit dieser Mann aus diesem Job fliegt.
Und dann kam sie, womöglich erneut, die Erkenntnis. Ich bringe es nicht fertig für mich zu kämpfen. Ich schaffe es nicht, anderen Grenzen zu setzen. Ich hörte mir an, was er mir sagte, ich ließ es mit mir machen. Ich unternahm nichts. Ich war fasziniert von den Gesichtsausdrücken meiner Kollegen als ich wiedergab, was mir jener Mensch vor ein paar Monaten an den Kopf war. Beleidigungen, könnte man meinen. Ich war fasziniert, weil ich es nicht als so schlimm erachtete. Und würde ich darüber nachdenken, mir wirklich vorstellen können, dass es zu jemand anderem gesagt werden würde, hätte ich anders reagiert. Ich habe gerade im letzten Jahr sehr deutlich die Erfahrung gemacht, dass ich Dinge hinnehme, die man mir (an)tut. Dass ich fasziniert zugucke, wie mein Gesprächspartner die Wände hochläuft, wenn ich etwas erzähle, und ich nur achselzuckend dastehe. Das habe ich sehr deutlich erlebt und der gestrige Tag machte es mir wieder bewusst. So bewusst, dass ich in Worte fassen kann, dass ich unfähig bin, für mich zu kämpfen. Dass ich keine Grenzen setzen kann und in meinem Leben so gut wie nie tat. Ich kam gestern nach Hause und war so aufgewühlt und aufgebracht, dass ich nicht wusste, wohin mit mir. Ich wollte raus, raus ins Dunkle, raus ins Kalte, raus in die Nacht. Und wären meine sonstigen Spaziergänger nicht gerade schwanger und/oder krank zu Hause, hätte ich versucht, jemanden rauszukriegen. Ich konnte nicht schlafen. Ich habe die Nacht über so vieles nachgedacht. Und kam immer wieder zu dem Punkt meines Unvermögens. Es ist so. Das weiß ich schon lange. Ich muss lernen, Nein zu sagen. Und einmal in meinem Leben tat ich dies. Ich ging. Ich ging, als es schon zu spät war, aber ich ging. Und dieser Moment, diese Geschichte, die ist so unheimlich wichtig für mich, dass ich sie keinem erzählen kann. Sie ist so bedeutungslos, für andere. Und für mich bedeutet sie das Leben. Ich habe es nie gelernt, und ich bin in meinem Leben nur so weit gekommen, weil ich immer Menschen fand, für die ich mich einsetzen konnte. Ich habe mich selbst ausgetrickst. Ich konnte meine Wünsche und Träume verfolgen, mich für mein Leben einsetzen, weil ich mich mit Menschen umgab, die genauso behandelt wurden. Weil ich für die anderen kämpfte. Genau wie gestern. Den ganzen Abend saß ich seelenruhig da, war entsetzt, entgeistert und fassungslos ob der Geschichten, doch erst als jemand meine Kollegen – aus meiner Sicht – ungerechtfertig angreift, leg ich los. Für sie, und für mich. Wenn auch indirekt.
Damit will ich gar nicht sagen, ich sei selbstlos. Das bin ich nicht. Mir geht es einzig und allein um die Erkenntnis, unfähig zu sein, für sich selbst einzutreten. Und daran muss ich arbeiten. Denn wenn ich das könnte, wenn ich das gekonnt hätte, wäre es nie zu dem gestrigen Gespräch am Vormittag gekommen. Das war mein Fehler. Ich ließ Dinge mit mir machen, die niemand mit sich machen lassen sollte, und die ich nie mit jemand anderem machen lassen würde.
11.12.2012 um 10:07 Uhr
Da brodelt schon wieder etwas in mir. Veränderung. Fortschreiten. Pläne. Ich habe so viele Pläne, das versteh ich selbst nicht mehr. Ich bin, wo ich hinwollte. Ich mag die meisten Bedingungen meines Jobs. Doch irgendwie… da ist noch mehr. Da sind ungeklärte Fragen, verschiedene Wünsche. Jetzt habe ich meine Chefin gestern um ein Gespräch gebeten. Ich war ein wenig hibbelig, allein schon bei diesem Vorgespräch. Sie fragte mich nach einem Stichwort, ich stotterte vor mich hin und redete mich raus, dass ich das selbst noch überlegen. Verschiedenes. Immer mal wieder möchte ich mit ihr reden, mich hinsetzen und mich aufklären lassen. Es gibt noch so viel, das ich nicht verstehe. Und so viel, das ich möchte. Für mich. Sie nahm hin, dass ich ihr kein Stichwort nannte. Ob sie sich Gedanken macht? Vermutlich. Worüber, das kann ich nur ahnen. Ich jedenfalls habe eine Stichwortliste begonnen. Und kaum, dass ich ein paar Stichworte niederschrieb, tauchen neue auf. Es wird ein heikles Gespräch, denn irgendwie wird es auch darum gehen, dass ich diese Arbeitsstelle womöglich verlassen will. Auf Dauer ist das für mich nämlich noch nicht geklärt. Noch weniger bei den Problemen, die mir gerade den Schlaf rauben. Es dreht sich im Kreis. Bin ich das Problem? Ich und meine Unfähigkeit in Bezug auf bestimmte Dinge. Kann ich das lernen? Möchte ich das lernen? Oder ist es womöglich doch nur eine Ausnahme, einfach ein wenig Pech? Ich möchte kein Problemfall sein, doch ich habe das Gefühl, mich dazu entwickelt zu haben. Denn ich spreche meine Probleme an und möchte damit nicht alleine dastehen. Niemand lässt mich damit allein dastehen. Im Gegenteil, ich habe schon so viele Kollegen involviert, dass ich das kaum koordiniert bekomme. Da will der eine wieder helfen, da steht der nächste schon in der Tür und ich weiß so schlecht, um wen ich mich da kümmern soll. Oder besser gesagt: Wer sich gerade um mich kümmern soll. Schon heute steht das nächste Gespräch an. Ein Gespräch, von dem ich nicht weiß, was mich zu erwarten hat.
Letzte Nacht machte ich die Feststellung, dass ich gemobbt werde. Aber mal ernsthaft. Ich fange an zu zweifeln und das auf Grund augenscheinlich falscher Aussagen. Meine Güte ist diese Welt grausam. Und eigentlich bin ich doch ein sehr positiver Mensch, habe Hoffnungen aller Art. Doch gerade wird mein Weltbild echt mies und ich sehe schwarz. Ich beobachte so viele Dinge, die schief laufen, so viele Regeln, die missachtet werden. Mir bleibt nur noch zu sagen, dass ich verstehe, warum unsere Gesellschaft den Bach runter geht. Aber tut sie das denn wirklich? Das sagte man doch schon vor Jahrhunderten… eigentlich glaube ich nicht daran, doch ich rede so. Vom Untergang. Das soll’s nicht sein. So will ich nicht sein.
06.12.2012 um 20:18 Uhr
Schon letzte Woche schneite es das erste Mal, als ich draußen war. Es war richtig schön. Gestern Abend, im Dunkeln, spazierte ich mit einer Freundin durch die Siedlung und den angrenzenden Park. Es schneite. So sehr, dass etwas liegen blieb, aber nicht so sehr, dass es störte. In der Dunkelheit dauerte es eine ganze Weile, bis ich begriff, dass ich auf Schnee laufe. Es war richtig schön.
Nachdem ich sie nach Hause brachte, stapfte ich allein zu mir. Es fing an unter meinen Füßen zu knirschen, welch wunderbares Geräusch. Warum wissen das so viele nicht zu schätzen?
Es hat geschneit, so sehr, dass es auch heute morgen noch zu sehen war. Auch heute Nachmittag noch konnte ich das Knirschen unter meinen Füßen fühlen. Auch wenn die Kälte viele Gefahren mit sich bringt, so genieße ich den Schnee.
Ruhe. Viele Menschen verbinden diese Jahreszeit mit Ruhe und Gelassenheit, auch den Schnee. Man sagt, es wird ruhiger. Vielleicht stimmt das auch, doch meine innere Ruhe hat wenig mit dem Schnee zu tun. Die Aufregung im Herzen ist wieder gegangen. Ich bin wieder ruhig und gelassen, zufrieden mit meiner Wahl und Entscheidung. Ich vergleiche weniger, oder gar nicht mehr. Ich bin auch wieder gesund. Woran all das liegt, vermag niemand zu sagen. Genesen tut man mit der Zeit, das ist normal. Womöglich lässt mich die Zeit auch vergessen zu vergleichen, denn davor war es doch auch nicht wichtig. Vielleicht hängt es auch mit den Kollegen zusammen, die mir Beförderungen und Zusatzaufgaben anbieten – dabei habe ich doch gerade erst dort angefangen. Vielleicht war es auch die Bezugnahme meiner Chefin auf mich und meine Freude, vor versammelter Mannschaft. Wieder einmal das Gefühl vermittelt zu bekommen, jemand zu sein, gesehen zu werden. All das, was ich womöglich nicht von meinem Chef bekommen würde, hätte ich den Job, den die anderen jetzt haben. Da wär ich auch jemand, sehr sogar, aber eben nicht für den Chef. Hier bin ich es für den Chef, und das schmeichelt mir. Sie schmeichelt mir. …und wär sie nicht verheiratet, würd ich mir womöglich Gedanken machen.
03.12.2012 um 18:51 Uhr
Ich mache nicht mehr etwas, ich bin etwas
Gestern war ich zu Besuch bei Leuten und traf auf deren Kinder meines Alters. Also Menschen meiner Generation, die sogar noch ein paar Jahre älter sind. Ich wusste, es würde mal wieder um die Frage gehen, wer wie weit in seinem Leben ist. Und da fiel mir spontan auf, dass sich bei mir nicht mehr die Frage stellt, was ich mache (Studium/Ausbildung), sondern was ich bin (von Beruf). Die Grundvoraussetzung ist eine andere und irgendwie war es äußerst komisch, in dieser Runde als einziges Vertreter eines Berufes zu sein. Nicht nur vorübergehend irgendwo zu arbeiten, gar arbeitslos zu sein oder Aushilfsjobs zu haben. Womöglich verstand ich gestern ein wenig besser, warum ich schon letztes Jahr völlig entgeistert angesehen wurde, als ich meinte, welchen Beruf ich habe, bzw. dass ich eben mein Studium schon beendet hatte und bares Geld verdiene. Und zwar jeden Monat das gleiche – was aber auch einschließt, dass ich weder Weihnachts- noch Urlaubsgeld bekomme. Nur um die heutige Diskussion aufzugreifen, die in meiner Anwesenheit geführt wurde. Doch was kümmert es mich, vor ein paar Jahren wusste ich nicht einmal, dass derartige Bonusgelder existieren, bis heute habe ich es nie bekommen – was sollte ich also vermissen?
01.12.2012 um 23:58 Uhr
Meine Einweihung
Vor kurzem ging der letzte Gast. Meine Freunde waren hier, in meiner Wohnung, zur Bewunderung meiner Couch. Ja, ich mag meine Couch. Meine Wohnlandschaft. Hmm, sie sollte einen Namen bekommen. Die Augen waren groß und wurden größer, ja, das Ding ist riesig, ich weiß. Und so toll.
Wie auch immer, darum ging’s gar nicht. Die ersten sind gegangen. Lange blieben sie nicht, gerade gestern waren wir noch länger unterwegs. Doch das macht nichts, mich verwundert ja schon, dass sie überhaupt da waren. Denn… na ja, die erste Einweihung, die ich versuchte, war so furchtbar, dass ich so schnell keine weitere machen wollte. Das ist schon viele Jahre her, doch die Freunde sind die gleichen geblieben. Es war anstrengend, sie davon zu überzeugen, mich in meiner Stadt zu besuchen. Irgendwie klappte es, aber es war nicht mein Fall. Dann versuchte ich es gar nicht mehr, den Stress wollte ich nicht noch einmal. Doch als ich in die nächste Stadt zog und nun mehrere Jahre ins Land gegangen sind, dachte ich, ich versuch’s noch mal. Außerdem war die Stadt ja dann auch dichter… Sage und schreibe drei Personen haben es geschafft zu kommen. Das konnte man nicht Einweihung nennen, und ich tat es auch nicht. Bei Einweihungen gibt es Geschenke, das wollte ich nicht. Und so lud ich dieses Mal einfach nur ein. Einfach so, weil mir danach war. Ja, mir war danach meine Couch zu präsentieren. Außerdem hatte ich keine Lust auf einzelne Besuche und wollte das irgendwie im Ganzen machen. Gedacht, gesagt, getan. Ich lud ein. Nicht zu einer Einweihung. Und es kamen einige. Ich bin fasziniert. Ich war ein wenig nervös, muss ich gestehen. Da ich das mit solchen Festivitäten, bzw. dem Ausrichten solcher Festivitäten bisher noch nicht hatte, wusste ich so gar nicht, wie viel Essen ich brauchte. Natürlich würde es am Ende viel zu viel sein. Doch ich war nicht nervös im Sinne von Herzklopfen, ich überlegte mir nur schon jede Menge Ausflüchte – für alle Fälle. Doch es war gut, aus meiner Sicht. Sie waren da, sie gingen früh, sie aßen wenig, aber ich bin zufrieden.
Gerade in letzter Zeit könnte ich einen Teil dieses Freundeskreises auf den Mond schießen. Eher die Frauen, nicht die Männer. Doch heute geht’s mir wieder gut mit ihnen, auch wenn ich noch angeschlagen bin. Nicht mit allen, aber so mit dem Freundeskreis als solches. Es wird gerade wieder besser. Ich fühl mich wohl. Man muss eben mehr handeln als reden, mehr erleben als denken. Und zusammen sind wir stark. Nur wenn wir uns längere Zeit nicht sehen, entstehen Kluften. Und er. Mein immer wiederkehrender Er. Wir zwei, wir passen schon echt gut zusammen. Und so wie er sich heute aufgeführt hat, so fühlte ich wieder dieses Wir. Vermutlich werden wir nie darüber reden, es nie analysieren oder auswerten, doch das macht nichts. Ich möchte nicht reden, nicht denken, nicht spekulieren, ich möchte fühlen. Ihn. In meinem Leben, in meiner Nähe. Ich möchte in seine Augen sehen und mich gesehen fühlen, seine Umarmungen spüren und sein Interesse erleben. Er und ich, vor so vielen Jahren angenähert und seither immer wiederkehrende Wellen der absoluten Vertrautheit und Nähe. Er und ich, ein Wohlgefühl.
01.12.2012 um 13:25 Uhr
Warum oder worauf werde ich getestet?
Gestern war anstrengend, sehr sogar. Lange – auch wenn es gerade mal ein paar Tage waren – wartete ich auf diesen Tag. Er hielt nichts, was er versprach. Allem voran war (und bin ich immer noch) ziemlich angeschlagen. So sehr, dass ich früher die Arbeit verließ. Es hatte einfach keinen Sinn. Da passte dann wieder, dass ich pünktlich für den Postboten zu Hause war, aber das war’s dann auch. Abends spazierten wir ziemlich lange durch diesen Ort. Es war schön, es tat gut. Am Ziel angekommen sahen wir sogleich bekannte Gesichter, sie rollten noch im Auto neben uns her. Das Gebäude betreten wurden wir begrüßt, erst wir, dann die bekannten Gesichter, und diese sogar mit den Worten „Da ist ja unsere neue Kollegin.“ Ja, da ist sie. Die neue Kollegin. Sie, die dort nie arbeiten wollte. Sie, die eigentlich nie diesen Beruf wollte und dort landete, weil sie ihren Traum aufgab. Sie, die nun auch noch eine Wohnung genau dort hat, wo ich hinziehen wollte. So stellte ich mir mein Leben vor, mein Ankommen, mein Zurückkommen. Genau dort arbeiten, genau dort wohnen. Und nicht nur in dem Stadtteil, sondern auch um die Ecke von einer alten Bekannten. Sie kriegt alles, was sie nie haben wollte, alles, was ich wollte. Und das sagte ich gestern. „Du bekommst echt alles, was ich wollte, nicht wahr?“ Sie schwieg, sie überging es. Alles, was ich wollte.
Und warum? Warum passiert das gerade? Warum wird es mir gerade dermaßen unter die Nase gerieben? Warum sagt er auch noch: „Und man sieht, es ist möglich.“ Blödmann. Ich weiß, dass mein Traum möglich ist. Doch warum erfüllt sich mein Traum für sie, wenn sie es doch gar nicht will? Kann mir bitte einer erklären, was hier schief läuft? Und vor allem warum?
Mir fehlen die Worte, mir fehlen die Erklärungen und ich weiß auch nicht, warum damit unsere Freundschaft auf die Probe gestellt wird, die ohnehin schon seit Jahren nur noch am seidenen Faden hängt. Womöglich ist es mein Gesundheitszustand, oder besser gesagt bin ich mir ziemlich sicher, dass es diesem geschuldet ist, aber es gibt Gedanken, die alles hinschmeißen wollen. Alles. Und das kann’s nicht sein. Dazu war ich vor kurzem noch zu glücklich, zu begeistert von meinem Job und meiner Chefin. Was ist das Ziel dieser Übung? Wird auch noch die andere genau dorthin ziehen, wo ich schon so lange wohnen wollte?
Zeit ist relativ. Wünsche ändern sich, Menschen ändern sich. Doch was… doch was…
Ich verstehe es nicht und ich würde gerade gerne verstehen. Oder habe ich das selbst angerichtet, mich selbst als Marionette in dieses Spiel begeben? Weil ich etwas wollte, weil ich dafür kämpfte? Was soll das? Wann werde ich aufgeklärt? Und hab ich die Geduld, so lange zu warten? | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Geistiges Eigentumby Reto Hilty; Thomas Jaeger; Volker Kitz
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Sharia en nationaal recht in twaalf moslimlandenby Scientific Council for Government Policy; Jan Michiel Otto; Albert Dekker
Amsterdam University Press 2006; US$ 69.50
De bundel Sharia en nationaal recht in twaalf moslimlanden geeft een zeer uitgebreid overzicht van, en biedt opmerkelijke inzichten in een essentieel onderdeel van de islam, namelijk het recht en de politiek, en de relatie tussen de sharia (islamitische wetgeving) en de nationale rechtssystemen in de moslimwereld. De ontwikkeling van de sharia en de... more...
Sharia en nationaal rechtby Scientific Council for Government Policy; J.M. Otto
Amsterdam University Press 2005; US$ 22.50
Dat de sharia (islamitische wetgeving) van kracht wordt, boezemt sommigen hoop en anderen angst in. Deze fascinerende studie laat zien hoe de sharia in de praktijk functioneert. Daarmee biedt dit boek een nieuwe en stevige empirische basis voor een zinvol debat. Otto presenteert de conclusies van een brede vergelijkende studie over de sharia en nationale... more...
Europäisches Privatrecht in Vielfalt geeint - Droit privé européen: l'unité dans la diversitéby Christian Baldus; Peter-Christian Müller-Graff
sellier european law publishers 2011; US$ 111.00
Familien, Erb- und Sachenrecht befinden sich zunehmend in einem Spannungsfeld zwischen nationalem Recht und Unionsrecht. Eine Lösung, die möglichst schonend mit historischen und kulturellen Traditionen der EU-Mitgliedstaaten umgeht, ist die differenzierte Integration. Darüber diskutieren die Autoren in diesem Band. more...
Internationale Verträgeby Carsten Grau; Karsten Markwardt
Springer Berlin Heidelberg 2011; US$ 52.60
Das vorliegende Buch liefert in neun übersichtlichen Kapiteln einen kompakten Einstieg in den Bereich „Internationale Verträge" für jeden damit beschäftigten Praktiker. Es beantwortet die wichtigsten Fragen und schärft das Problembewusstsein für die Abfassung und Prüfung künftiger Verträge. Es beinhaltet neben zahlreichen Fallbeispielen, die vorwiegend... more...
Gesetzlicher Richter ohne Rechtsstaat?by Ulrike Müßig
Die historisch-vergleichende Spurensuche dreht die zu Art. 101 Abs. 1 S. 2 GG gewohnten Feststellungen um: Gesetzlicher Richter ohne Rechtsstaat? Ziel der Ausführungen ist der Nachweis, daß sich die Idee des gesetzlichen Richters in Europa zunächst ganz unabhängig vom modernen Rechtsstaatsbegriff entwickelt hat. Der Nachweis wird anhand eines... more... | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Seite soll sich in der Breite an die Browserseite anpassen
ich habe heute ausprobiert wie meine webseite au einem kleineren und älteren bildschirm aussieht. leider psst sich die seite nicht ganz in die sichtbaren bereich ein, so das rechts und unten immer ein stück fehlt.
ich habe jetzt ne weile erfolglos damit verbracht diesen zustand dahingegend zu verändern, dass sich wenigstens die breite ins fenster einpasst.
wie kann ich das bewerkstelligen und wo in meinem script ist denn etwas entsprechendes festgelegt oder wo muss ich den fehlenden teil einfügen???
hier das gesamte script der seite:
[code]<?php require_once('Connections/Eingabe.php'); ?>
$query_R1 .= " zielort = " . GetSQLValueString($colname1_R1, 'text') . " AND ";
<td><a href="1home.php" target="_top" onclick="MM_nbGroup('down','group1','Home1','Bilder/Home 3.png',1)" onmouseover="MM_nbGroup('over','Home1','Bilder/Home 4.png','Bilder/Home 4.png',1)" onmouseout="MM_nbGroup('out')"><img src="Bilder/Home 3.png" alt="home" name="Home1" border="0" id="Home1" onload="" /></a></td>
<td><a href="8aMeinkontologin.php" target="_top" onclick="MM_nbGroup('down','group1','MeinKonto1','Bilder/MeinKonto 3.png',1)" onmouseover="MM_nbGroup('over','MeinKonto1','Bilder/MeinKonto 2.png','Bilder/MeinKonto 4.png',1)" onmouseout="MM_nbGroup('out')"><img src="Bilder/MeinKonto 1.png" alt="mein konto" name="MeinKonto1" hspace="5" border="0" id="MeinKonto1" onload="" /></a></td>
<strong>mit-umzug-gelegenheit.de</strong> vermittelt die Möglichkeit, durch die gemeinsame Nutzung eines Umzugwagens die Kosten eines bevorstehenden Umzugs so gering wie möglich zu halten.</p></td>
<option>Achern</option>
<option>Ahlen</option>
<option>Albstadt</option>
<option>Alsfeld</option>
<option>Altenburg</option>
<option>Altenkirchen/Westerw.</option>
<option>Altötting</option>
<option>Alzey</option>
<option>Amberg</option>
<option>Andernach</option>
<option>Anklam</option>
<option>Annaberg-Buchholz</option>
<option>Ansbach</option>
<option>Arnsberg</option>
<option>Arnstadt</option>
<option>Aschaffenburg</option>
<option>Aschersleben</option>
<option>Aue (Sachsen)</option>
<option>Aurich</option>
<option>Backnang</option>
<option>Bad Füssing</option>
<option>Bad Gandersheim</option>
<option>Bad Hersfeld</option>
<option>Bad Homburg</option>
<option>Bad Kissingen</option>
<option>Bad Kreuznach</option>
<option>Bad Nauheim</option>
<option>Bad Neustadt/Saale</option>
<option>Bad Oeynhausen</option>
<option>Bad Pyrmont</option>
<option>Bad Reichenhall</option>
<option>Bad Salzuflen</option>
<option>Bad Segeberg</option>
<option>Bad Tölz</option>
<option>Baden-Baden</option>
<option>Balingen</option>
<option>Bamberg</option>
<option>Bautzen</option>
<option>Bayreuth</option>
<option>Bayrischzell</option>
<option>Beckum</option>
<option>Bensheim</option>
<option>Berchtesgaden</option>
<option>Bergheim</option>
<option>Bergisch Gladbach</option>
<option>Berlin Flughafen Schönefeld</option>
<option>Berlin Flughafen Tegel</option>
<option>Bernau (bei Berlin)</option>
<option>Bernau am Chiemsee</option>
<option>Bernburg/ Saale</option>
<option>Biberach/Riss</option>
<option>Bielefeld</option>
<option>Bietigheim-Bissingen</option>
<option>Bingen am Rhein</option>
<option>Bitburg</option>
<option>Bitterfeld-Wolfen</option>
<option>Böblingen</option>
<option>Bocholt</option>
<option>Bochum</option>
<option>Borken (NRW)</option>
<option>Bottrop</option>
<option>Brandenburg/ Havel</option>
<option>Braunschweig</option>
<option>Bremerhaven</option>
<option>Brilon</option>
<option>Bruchsal</option>
<option>Brühl</option>
<option>Buchholz i.d. Nordheide</option>
<option>Bühl (BW)</option>
<option>Burg (bei Magdeburg)</option>
<option>Buxtehude</option>
<option>Calw</option>
<option>Castrop-Rauxel</option>
<option>Celle</option>
<option>Cham</option>
<option>Clausthal-Zellerfeld</option>
<option>Cloppenburg</option>
<option>Coburg</option>
<option>Coesfeld</option>
<option>Cottbus</option>
<option>Crailsheim</option>
<option>Cuxhaven</option>
<option>Dachau</option>
<option>Darmstadt</option>
<option>Daun</option>
<option>Deggendorf</option>
<option>Delmenhorst</option>
<option>Dessau</option>
<option>Detmold</option>
<option>Diepholz</option>
<option>Dillenburg</option>
<option>Dingolfing</option>
<option>Dinslaken</option>
<option>Döbeln</option>
<option>Donaueschingen</option>
<option>Donauwörth</option>
<option>Dorsten</option>
<option>Dülmen</option>
<option>Düren</option>
<option>Eberswalde-Finow</option>
<option>Eckernförde</option>
<option>Eichstätt</option>
<option>Eisenach</option>
<option>Eisenhüttenstadt</option>
<option>Elmshorn</option>
<option>Emden</option>
<option>Emmendingen</option>
<option>Erding</option>
<option>Erftstadt</option>
<option>Erfurt</option>
<option>Erkelenz</option>
<option>Erkrath</option>
<option>Erlangen</option>
<option>Eschwege</option>
<option>Eschweiler</option>
<option>Esslingen/ Neckar</option>
<option>Ettlingen</option>
<option>Euskirchen</option>
<option>Eutin</option>
<option>Fehmarn</option>
<option>Filderstadt</option>
<option>Finsterwalde</option>
<option>Flensburg</option>
<option>Flughafen Hahn</option>
<option>Flughafen Karlsruhe/Baden</option>
<option>Flughafen Weeze</option>
<option>Föhr</option>
<option>Forchheim</option>
<option>Frankenthal/ Pfalz</option>
<option>Frankfurt/Main</option>
<option>Frankfurt/Main Flughafen</option>
<option>Frankfurt/Oder</option>
<option>Frechen</option>
<option>Freiberg/Sachsen</option>
<option>Freiburg/ Breisgau</option>
<option>Freising</option>
<option>Freital</option>
<option>Freudenstadt</option>
<option>Fulda</option>
<option>Fürstenfeldbruck</option>
<option>Fürstenwalde/ Spree</option>
<option>Fürth</option>
<option>Furtwangen</option>
<option>Füssen</option>
<option>Garbsen</option>
<option>Garmisch-Partenkirchen</option>
<option>Geldern</option>
<option>Gelnhausen</option>
<option>Gelsenkirchen</option>
<option>Gera</option>
<option>Geretsried</option>
<option>Germering</option>
<option>Germersheim</option>
<option>Gießen</option>
<option>Gifhorn</option>
<option>Gladbeck</option>
<option>Göppingen</option>
<option>Görlitz</option>
<option>Goslar</option>
<option>Gotha</option>
<option>Göttingen</option>
<option>Greifswald</option>
<option>Greiz</option>
<option>Grevenbroich</option>
<option>Grimma</option>
<option>Gronau/ Westfalen</option>
<option>Guben</option>
<option>Gummersbach</option>
<option>Güstrow</option>
<option>Gütersloh</option>
<option>Hagen</option>
<option>Halberstadt</option>
<option>Halle/ Saale</option>
<option>Haltern</option>
<option>Hamburg Flughafen</option>
<option>Hameln</option>
<option>Hamm</option>
<option>Hanau</option>
<option>Hannover Flughafen</option>
<option>Hattingen (NW)</option>
<option>Heide</option>
<option>Heidenheim/ Brenz</option>
<option>Heilbronn</option>
<option>Heinsberg</option>
<option>Helmstedt</option>
<option>Hennef/ Sieg</option>
<option>Herford</option>
<option>Herne</option>
<option>Herrenberg</option>
<option>Herten</option>
<option>Herzogenrath</option>
<option>Highfield Festival</option>
<option>Hilden</option>
<option>Hildesheim</option>
<option>Hof</option>
<option>Hofheim/ Taunus</option>
<option>Holzkirchen</option>
<option>Horb a.N.</option>
<option>Höxter</option>
<option>Hoyerswerda</option>
<option>Hürth</option>
<option>Husum</option>
<option>Ibbenbüren</option>
<option>Idar-Oberstein</option>
<option>Idstein</option>
<option>Ilmenau</option>
<option>Ingolstadt</option>
<option>Iserlohn</option>
<option>Itzehoe</option>
<option>Jena</option>
<option>Jülich</option>
<option>Kaarst</option>
<option>Kaiserslautern</option>
<option>Kaltenkirchen</option>
<option>Kamen</option>
<option>Kamenz</option>
<option>Kamp-Lintfort</option>
<option>Karlsruhe</option>
<option>Kassel</option>
<option>Kehl/Rhein</option>
<option>Kelheim</option>
<option>Kempen</option>
<option>Kempten/Allg.</option>
<option>Kerpen</option>
<option>Kiel</option>
<option>Kirchheim unter Teck</option>
<option>Kitzingen</option>
<option>Kleve</option>
<option>Koblenz</option>
<option>Köln</option>
<option>Köln Bonn Flughafen</option>
<option>Königs Wusterhausen</option>
<option>Königswinter</option>
<option>Konstanz</option>
<option>Korbach</option>
<option>Köthen/ Anhalt</option>
<option>Krefeld</option>
<option>Kronach</option>
<option>Kulmbach</option>
<option>Künzelsau</option>
<option>Laatzen</option>
<option>Lage</option>
<option>Lahr/ Schwarzwald</option>
<option>Landau/ Pfalz</option>
<option>Landsberg am Lech</option>
<option>Landshut</option>
<option>Langenfeld/ Rheinland</option>
<option>Langenhagen</option>
<option>Lauchhammer</option>
<option>Lauf a. d. Pegnitz</option>
<option>Lehrte</option>
<option>Leinefelde-Worbis</option>
<option>Leinfelden-Echterdingen</option>
<option>Leipzig-Halle Flughafen</option>
<option>Lemgo</option>
<option>Lenggries</option>
<option>Leonberg (BW)</option>
<option>Leverkusen</option>
<option>Limburg/ Lahn</option>
<option>Lindau (Bodensee)</option>
<option>Lingen/ Ems</option>
<option>Lippstadt</option>
<option>Löbau (Sachsen)</option>
<option>Löhne</option>
<option>Lohr am Main</option>
<option>Lörrach</option>
<option>Lübben</option>
<option>Lübeck</option>
<option>Luckenwalde</option>
<option>Lüdenscheid</option>
<option>Ludwigsburg</option>
<option>Ludwigsfelde</option>
<option>Ludwigshafen/ Rhein</option>
<option>Ludwigslust</option>
<option>Lüneburg</option>
<option>Lünen</option>
<option>Lutherstadt Eisleben</option>
<option>Lutherstadt Wittenberg</option>
<option>Magdeburg</option>
<option>Maintal</option>
<option>Mainz</option>
<option>Mannheim</option>
<option>Marburg</option>
<option>Marktredwitz</option>
<option>Marl</option>
<option>Mayen</option>
<option>Meerbusch</option>
<option>Meersburg</option>
<option>Meiningen</option>
<option>Meißen</option>
<option>Melle</option>
<option>Memmingen</option>
<option>Menden/ Sauerland</option>
<option>Meppen</option>
<option>Merseburg/ Saale</option>
<option>Merzig</option>
<option>Meschede</option>
<option>Mettmann</option>
<option>Michelstadt</option>
<option>Minden</option>
<option>Mittweida</option>
<option>Moers</option>
<option>Mölln</option>
<option>Mönchengladbach</option>
<option>Monheim (NW)</option>
<option>Montabaur</option>
<option>Mosbach (Baden)</option>
<option>Mühlhausen (Thür.)</option>
<option>Mülheim/ Ruhr</option>
<option>München Flughafen</option>
<option>Münster</option>
<option>Naumburg/ Saale</option>
<option>Neu-Isenburg</option>
<option>Neu-Ulm</option>
<option>Neubrandenburg</option>
<option>Neuburg/Donau</option>
<option>Neumarkt/ Oberpfalz</option>
<option>Neumünster</option>
<option>Neunkirchen/Saar</option>
<option>Neuruppin</option>
<option>Neuss</option>
<option>Neustadt a.d. Aisch</option>
<option>Neustadt/ Rübenberge</option>
<option>Neustadt/ Weinstraße</option>
<option>Neustrelitz</option>
<option>Neuwied</option>
<option>Nienburg/Weser</option>
<option>Norden</option>
<option>Norderstedt</option>
<option>Nordhausen</option>
<option>Nordhorn</option>
<option>Nördlingen</option>
<option>Nortorf</option>
<option>Nürtingen</option>
<option>Oberhausen</option>
<option>Oberstdorf</option>
<option>Oberursel/ Taunus</option>
<option>Offenbach/ Main</option>
<option>Offenburg</option>
<option>Oldenburg (Oldb)</option>
<option>Olpe</option>
<option>Oranienburg</option>
<option>Osnabrück</option>
<option>Paderborn</option>
<option>Papenburg</option>
<option>Parchim</option>
<option>Pasewalk</option>
<option>Passau</option>
<option>Peine</option>
<option>Perleberg</option>
<option>Pfaffenhofen/Ilm</option>
<option>Pfarrkirchen</option>
<option>Pforzheim</option>
<option>Pinneberg</option>
<option>Pirmasens</option>
<option>Pirna</option>
<option>Plauen</option>
<option>Porta Westfalica</option>
<option>Potsdam</option>
<option>Prenzlau</option>
<option>Pulheim</option>
<option>Quedlinburg</option>
<option>Radebeul</option>
<option>Radolfzell</option>
<option>Rastatt</option>
<option>Ratingen</option>
<option>Ravensburg</option>
<option>Recklinghausen</option>
<option>Remscheid</option>
<option>Rendsburg</option>
<option>Reutlingen</option>
<option>Rheda-Wiedenbrück</option>
<option>Rheine</option>
<option>Ribnitz-Damgarten</option>
<option>Riesa</option>
<option>Rodgau</option>
<option>Rosenheim</option>
<option>Rostock</option>
<option>Rotenburg/Wümme</option>
<option>Rothenburg/Tauber</option>
<option>Rottenburg/ Neckar</option>
<option>Rottweil</option>
<option>Rügen</option>
<option>Rüsselsheim</option>
<option>Saalfeld/Saale</option>
<option>Saarbrücken</option>
<option>Saarlouis</option>
<option>Salzgitter</option>
<option>Salzwedel</option>
<option>Sangerhausen</option>
<option>Sankt Augustin</option>
<option>Sankt Ingbert</option>
<option>Sankt Peter-Ording</option>
<option>Schleiden</option>
<option>Schleiz</option>
<option>Schleswig</option>
<option>Schmalkalden</option>
<option>Schönebeck/ Elbe</option>
<option>Schorndorf</option>
<option>Schwabach</option>
<option>Schwäbisch Gmünd</option>
<option>Schwäbisch Hall</option>
<option>Schwedt/ Oder</option>
<option>Schweinfurt</option>
<option>Schwerin</option>
<option>Schwerte</option>
<option>Senftenberg</option>
<option>Siegburg</option>
<option>Siegen</option>
<option>Sigmaringen</option>
<option>Sindelfingen</option>
<option>Singen/ Hohentwiel</option>
<option>Sinsheim</option>
<option>Soest</option>
<option>Solingen</option>
<option>Soltau</option>
<option>Sömmerda</option>
<option>Speyer</option>
<option>Stade</option>
<option>Starnberg</option>
<option>Steinfurt</option>
<option>Stendal</option>
<option>Stolberg/ Rheinland</option>
<option>Stralsund</option>
<option>Straubing</option>
<option>Stuttgart Flughafen</option>
<option>Suhl</option>
<option>Sylt</option>
<option>Tauberbischofsheim</option>
<option>Tegernsee</option>
<option>Torgau</option>
<option>Traunstein</option>
<option>Trier</option>
<option>Troisdorf</option>
<option>Tübingen</option>
<option>Tuttlingen</option>
<option>Überlingen</option>
<option>Uelzen</option>
<option>Ulm</option>
<option>Usedom</option>
<option>Vechta</option>
<option>Velbert</option>
<option>Verden (Aller)</option>
<option>Viersen</option>
<option>Villingen-Schwenningen</option>
<option>Völklingen</option>
<option>Waiblingen</option>
<option>Waldshut-Tiengen</option>
<option>Wangen (Allgäu)</option>
<option>Warburg</option>
<option>Waren (Müritz)</option>
<option>Warendorf</option>
<option>Wasserburg am Inn</option>
<option>Weiden/ Oberpfalz</option>
<option>Weilheim in Oberbayern</option>
<option>Weimar</option>
<option>Weingarten (Württ.)</option>
<option>Weinheim</option>
<option>Weißenburg/Bay.</option>
<option>Weißenfels</option>
<option>Weißwasser</option>
<option>Wermelskirchen</option>
<option>Wernigerode</option>
<option>Wesel</option>
<option>Wetzlar</option>
<option>Wiesbaden</option>
<option>Wilhelmshaven</option>
<option>Willich</option>
<option>Winterberg</option>
<option>Wismar</option>
<option>Witten</option>
<option>Wittlich</option>
<option>Wittstock/Dosse</option>
<option>Wolfenbüttel</option>
<option>Wolfsburg</option>
<option>Worms</option>
<option>Wunstorf</option>
<option>Wuppertal</option>
<option>Würselen</option>
<option>Würzburg</option>
<option>Zeitz</option>
<option>Zittau</option>
<option>Zweibrücken</option>
</span> <label></label></td>
<option value="Angaben zur Ladefläche" selected="selected">Angaben zur Ladefläche</opt
2 andehrl
hall jörg, da ist mein beitrag wohl wieder irgendwie abhanden gekommen. hier nochmal mein schreiben:
ich habe heute ausprobiert wie meine webseite auf einem kleineren und älteren bildschirm aussieht. leider psst sich die seite nicht ganz in den sichtbaren bereich ein, so dass rechts und unten immer ein stück fehlt.
hier ein teil des script der seite:
<strong>mit-umzug-gelegenheit.de</strong> vermittelt die Möglichkeit, durch die gemeinsame Nutzung eines Umzugwagens die Kosten eines bevorstehenden Umzugs so gering wie möglich zu halten.</p></td>
Ein Seiten-Layout wird nicht mit serverseitigen Techniken wie PHP und MySQL erstellt, sondern mit HTML und CSS - ich hab den Thread entsprechend in das passende Unterforum verschoben.
Wenn du das Layout "liquide" gestalten möchtest, so dass sich die Seitenelemente in ihrer Breite an den Anzeigenbereich des Browsers anpassen, müssen die Breitenangabennicht in px, sondern prozentual oder gar nicht angegeben werden (Blockelemente nehmen bei keiner Angabe die volle Breite des Elternelements ein)
Hier hast du z.B. eine feste Breite:
Näheres hierzu auf Selfhtml:
PS: das Forum heißt zwar "Jörgs Forum" - aber es gibt hier hin und wieder auch noch andere Forenteilnehmer, die antworten könnten - es wäre von daher gut, wenn du bei einer Frage nicht explizit nur mich ansprichst :)
16.11.2010 22:11 | geändert: 16.11.2010 22:13
sorry, ich werde meine nächste frage dem forum allgemein stellen :-)
ich habe höhen und breitenangaben in Layer1 entfernt.
du sagst breitenangaben durfen nur in % oder gar nicht angegeben sein.
trifft das dann auch für bilder, tabellen u.ä. zu und wird das layout nur dadurch "liquide" oder muss ich in
noch die position verändern oder etwas einfügen?
Das ist ungültiges CSS:
Keine Angaben heißt, dass du die Zeilen ganz rausnimmst. Aber ich seh grad, dass der Abschnitt wohl nur sekundär mit dem Layout zu tun hat - der Layer wird ja ausgeblendet ("visibility: hidden;") - war aber ja auch nur als Beispiel gedacht.
Relevante Angaben findest du möglicherweise noch in der externen CSS-Datei:
... und beim zweiten Hinsehen bemerke ich, dass die Breiten direkt im HTML mit dem HTML-Attribut width angegeben sind:
Allerdings sind diese HTML-Attribute genauso wie das Layouten mit verschachtelten Tabellen veraltet - heutzutage sollte man mit Divs und CSS layouten.
ich hab jetzt hier recht viel ausprobiert und beschlossen erst mal alles so zu lassen wie es ist. danke dir :-) | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Top Dogs: Band 105 von Prof. Dr. Klaus-Michael Bogdal, Prof. Dr. Clemens Kammler und Prof. Dr. Dieter Wrobel von Oldenbourg Schulbuchverlag (Taschenbuch - Februar 2006)
Braune Erde: Schulausgabe von Daniel H�ra von Hase und Igel Verlag (Broschiert - Oktober 2013)
Bausteine der Deutschdidaktik: Ein Studienbuch (Alle Klassenstufen) von Ortwin Beisbart und Dieter Marenbach von Auer Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH (Taschenbuch - 13. Oktober 2010)
OLFA 3-9. Oldenburger Fehleranalyse f�r die Klassen 3-9: Instrument und Handbuch zur Ermittlung der orthographischen Kompetenz und Leistung aus freien Texten und Qualit�tssicherung von F�rderma�nahmen von G�nther Thom� und Dorothea Thom� von Isb Institut f�r sprachliche Bildung GbR (Broschiert - 2010)
Pr�sentieren lehren: Vorschl�ge und Materialien f�r den Deutschunterricht von Anne Berkemeier von Schneider Hohengehren (Broschiert - 27. Februar 2009)
Das doppelte Lottchen: Deutsche Lekt�re f�r das GER-Niveau A1-A2 von Erich K�stner von Klett (Broschiert - November 2008)
Einf�hrung in die Fachdidaktik Deutsch von Karl Schuster von Schneider Hohengehren (Taschenbuch - 1. Juni 2003)
76 neu ab EUR 13,60
Niveau 2 - Der Hund, der unterwegs zu einem Stern war: Ein Leseprojekt nach dem Roman von Henning Mankell. Arbeitsbuch mit L�sungen von Dorit Kock-Engelking von Cornelsen Verlag (Taschenbuch - Januar 2006)
Bernt Ahrenholz (1) | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Der Kampf um R'aak von Gesa Wolkenhauer (2015, Taschenbuch)
Autor: Gesa Wolkenhauer. Gesa Wolkenhauer wurde 1996 im niedersächsischen Buxtehude geboren. Schon seit ihrer Kindheit hatte sie sehr viel Spaß am Lesen und Schreiben. Nun konnte die fantasievolle Autorin ihren Ideen endlich freien Lauf lassen.
Als Sumas, König des Sonnentals, den Krieg erklärt, sieht sich das Schattenland einer ungeahnten Gefahr ausgesetzt. Um sich für diese Bedrohung zu wappnen, schickt Ales, König des Schattenlandes, eilig eine Gruppe mit dem Auftrag los, verbündete Völker um deren Hilfe zu bitten. Bei dieser erfolglosen Reise erfahren sie jedoch, dass Sumas auf der Suche nach dem schwarzen Diamanten ist. Den Schattenbändigern ist dieser Gegenstand wohlbekannt, denn er hat eine tiefe Verbindung zu ihrem Gott R&8217;aak - und nur sie wissen, wo der Stein versteckt ist. So beschließt Ales, dass es an der Zeit ist, den schwarzen Diamanten zurück ins Schattenland und so in Sicherheit zu bringen. Doch die Reise dorthin birgt ungeahnte Gefahren&8230;
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Artikel 1 Wolkenhauer, Gesa - Der Kampf um R'aak /3 -Wolkenhauer, Gesa - Der Kampf um R'aak /3
Artikel 2 Der Kampf um R'aak - SEHR GUT -Der Kampf um R'aak - SEHR GUT
Artikel 3 Der Kampf um R'aak Gesa Wolkenhauer -Der Kampf um R'aak Gesa Wolkenhauer
Artikel 4 Gesa Wolkenhauer - Der Kampf um R'aak -Gesa Wolkenhauer - Der Kampf um R'aak
Artikel 5 Gesa Wolkenhauer - Der Kampf um R'aak -Gesa Wolkenhauer - Der Kampf um R'aak
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q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Erfurt 1870
Fügebank
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Eid - Eidechse.
ist entweder ein Erfüllungseid (j. suppletorium) oder ein Reinigungseid (j. purgatorium), je nachdem er dem Beweisführer zur Ergänzung des Beweisresultats oder dem Beweisgegner zur Beseitigung des vom Gegenteil gelieferten unvollständigen Beweises auferlegt wird. Die Zuschiebung des Eides ist nach der deutschen Zivilprozeßordnung nur über Thatsachen zulässig, welche in Handlungen des Gegners, seiner Rechtsvorgänger oder Vertreter bestehen oder welche Gegenstand der Wahrnehmung dieser Personen gewesen sind. Der Prozeßgegner, welchem ein E. zugeschoben wird (Delat), hat die Wahl, ob er den E. annehmen oder dem Deferenten zurückgeben (referieren) will. Schützt z. B. in einem Prozeß der verklagte Darlehnsschuldner die Einrede der Zahlung vor, und schiebt (deferiert) er dem klagenden Darlehnsgläubiger hierüber den E. zu, so hat dieser Kläger die Wahl, ob er schwören will, daß Beklagter ihm die Schuld nicht bezahlt habe, oder ob er den E. zurückgeben, d. h. den Beklagten schwören lassen will, daß er die Schuld bezahlt habe. Nur dann, wenn die Partei, welcher der E. zugeschoben ist, nicht aber die Gegenpartei über ihre eigne Handlung oder Wahrnehmung zu schwören haben würde, ist die Zurückschiebung des Eides nicht zulässig. Einem dritten außerhalb der Parteien Stehenden kann ein E. nicht zugeschoben werden. Doch können diese Beschränkungen durch gerichtliche Anordnung in Hinwegfall kommen, wenn die Parteien in betreff des zu leistenden Eides einig sind und der E. sich auf Thatsachen bezieht. Der frühere Unterschied zwischen Wahrheitseid (j. de veritate) und Glaubenseid (j. de credulitate), welch letzterer dahinging, daß der Schwurpflichtige trotz sorgfältiger Nachforschung nicht anders wisse und glaube, als daß etc., ist nicht beibehalten. Dafür wird jetzt zwischen Wissenseid und Überzeugungseid unterschieden. Handelt es sich nämlich um eine Thatsache, welche in einer Handlung des Schwurpflichtigen besteht oder Gegenstand seiner Wahrnehmung gewesen ist, so wird der E. dahin geleistet, "daß die Thatsache wahr oder nicht wahr sei". Ist dagegen eine andre Thatsache vom Gegner des Schwurpflichtigen behauptet, und kann dem letztern nach den Umständen des Falles nicht zugemutet werden, daß er die Wahrheit oder Nichtwahrheit derselben beschwöre, so kann das Gericht den E. auf Antrag dahin normieren, "daß der Schwurpflichtige nach sorgfältiger Prüfung und Erkundigung die Überzeugung erlangt oder nicht erlangt habe, daß diese Thatsache wahr sei". Aber auch über eigne Handlungen oder Wahrnehmungen des Schwurpflichtigen kann ein positiver Überzeugungseid zugelassen werden, wenn nach den Umständen des Falles dem Schwurpflichtigen ein bestimmtes Wissen nicht oder nicht mehr zugemutet werden kann. Derselbe schwört alsdann, "daß er nach sorgfältiger Prüfung und Erkundigung die Überzeugung erlangt habe, daß die Thatsache wahr oder nicht wahr sei". Außerdem sind hier noch der Editionseid (j. editionis), die eidliche Versicherung, daß man nicht im Besitz einer Urkunde sei, die als Beweismittel gebraucht werden soll, der Offenbarungseid (j. manifestationis), die eidliche Bestärkung der Angabe des Vermögensbestandes, der Zeugeneid (j. testium) und der E. der Sachverständigen zu erwähnen (s. Zeuge und Sachverständige). Enger begrenzt ist dagegen die Anwendung des Eides im strafrechtlichen Verfahren, indem hier nach modernem Strafprozeßrecht nur noch der E. der Zeugen und Sachverständigen in Anbetracht kommt, während der E. als Beweismittel und namentlich der sogen. Reinigungseid, zum Zweck des Beweises der Unschuld eines Angeschuldigten, abgeschafft ist. Vgl. Deutsche Zivilprozeßordnung, § 410 ff.; Strippelmann, Der Gerichtseid (Kassel 1855-57, 3 Bde.); Kraußold, Zur Lehre vom E. (Münch. 1857); Trechsel, Der E. (Bern 1878); Jeanvrot, La question du serment (Par. 1882); Francke, Der Offenbarungseid im Reichsrecht (Berl. 1885).
Eid, in Norwegen tiefe Thalsenkungen zwischen zwei benachbarten Fjorden, ermöglichen, da sie gewöhnlich eben sind, die Anlage von Wegen und vermitteln also die Kommunikation zwischen den beiden Fjorden, welche ohne dieselben wegen der sich schroff zu einer bedeutenden Höhe erhebenden Felsen ganz unmöglich sein würde.
Eidam, altes deutsches Wort für Tochtermann oder Schwiegersohn (früher auch für den Vater der Frau als Schwiegervater).
Eidechse (Lacerta L., hierzu Tafel "Eidechsen"), Reptiliengattung aus der Ordnung der Eidechsen und der Familie der Eidechsen (Lacertidae), wohlgestaltete Tiere mit gestrecktem Körper, vom Hals deutlich abgesetztem Kopf, sehr langem, dünn auslaufendem Schwanz, vier fünfzehigen Füßen, vielseitigen Schildern auf dem Kopf, körnigen Schuppen auf dem Rücken und an den Seiten, viereckigen, quergereihten, größern Schuppen am Bauch, langer, zweispitziger, vorstreckbarer Zunge ohne Scheide und kegelförmigen, am freien Ende etwas gebogenen, zweispitzigen Zähnen. Sie sind meist schön gefärbt, äußerst beweglich, bewohnen die Alte Welt, leben meist an trocknen, sonnigen Orten, wo sie sich eine Höhle graben, und entfernen sich niemals weit von ihrem Geburtsort. Sie erscheinen nur bei schönem Wetter, sind um so lebhafter, je wärmer die Sonne scheint, und verbringen die Zeit von Oktober bis April gesellig unter der Erde. Sie laufen und klettern geschickt, schwimmen auch, sind sehr begabt, nähren sich von Insekten, Würmern, Schnecken, fressen auch kleine Wirbeltiere, Eier und ihre eignen Jungen und trinken viel. Das Weibchen legt an einem feuchten Ort 6-8 bohnengroße, länglichrunde, weißliche Eier, aus welchen im August oder September die Jungen ausschlüpfen. In der Gefangenschaft werden sie schnell zahm. Zu der Gattung Lacerta L., mit einer Art Halsband aus breiten Schuppen, gehört die gemeine oder graue E. (L. agilis L., s. Tafel), bis 20 cm lang, meist graugrün mit dunkler Rückenbinde, am Bauch und an den Seiten weißlich oder grünlich, variiert sehr in der Färbung (beim Männchen herrscht oberseits Grün, bei Weibchen Grau vor), findet sich in Europa von Schweden bis zu den Alpen und ist durch Vertilgung schädlicher Insekten sehr nützlich. Sie lauert im Sonnenschein meist in Hecken, Gebüschen oder an Mauern auf Heuschrecken, Nachtschmetterlinge, Käfer, Spinnen, Schnecken und zieht sich beim Erscheinen eines Menschen oder größern Tiers schnell in ihr Loch zurück. Sie ist weniger beweglich als andre Arten, schlüpft gewandt durch Gebüsch, klettert leidlich und scheint nach der Fortpflanzungszeit eine Art Sommerschlaf zu halten. Die Berg- oder Waldeidechse (L. vivipara Jacq.), 15-16 cm lang, oberseits dunkelbraun, in der Rückenmitte und an den Seiten gestreift, auch weiß gefleckt, unterseits bräunlich, bläulich, grau, gelb, schwarz gepunktet, an der Kehle bläulich oder rosenrot, findet sich in Europa und Nordsibirien, besonders in Gebirgsgegenden und Mooren, liebt Wasser, ist minder gewandt und scheu als die vorige und legt 8-10 Eier, aus welchen in einer halben Stunde die Jungen ausschlüpfen. Die
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7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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2017-09-02T11:00:00+02:00 2017-09-02T23:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/16/e9/16e9275a07.jpg Nach unserem Geschmack eines der 'coolsten' Straßenfeste der Stadt! Brückenwall, in der Brücken und Wallstrasse in Sachsenhausen… Lecker Essen, Lecker Weine, Lecker Musik… Eventbild von: florian zenk photography http://frankfurt.carpediem.cd/events4378943-br-ckenwall-br-cken-wallstrassen-fest-2017-at-feste-events-in-frankfurt/ Brückenwall (Brücken/Wallstrassen Fest) 2017 Frankfurt am Main Feste & Events in Frankfurt
Brückenwall (Brücken/Wallstrassen Fest) 2017
2. Sep. 11:00 - 23:00
2017-09-02T23:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/bc/5d/bc5d47ff94.jpg Das Brückenwall ist nicht nur das schönste Straßenfest der besten Stadt der Welt. Es ist auch das einzige Straßenfest, wo wir einen eigenen Stand haben und dieses Jahr zum vierten Mal die After-Party ausrichten. Save the date and bring your friends! 2.... http://frankfurt.carpediem.cd/events4280446-br-ckenwall-2017-after-show-party-at-dough-house/ Brückenwall 2017 After Show Party Kleine Rittergasse 19-21, 60594 Frankfurt am Main DOUGH HOUSE
2017-09-01T23:00:00+02:00 2017-09-02T13:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/3e/f5/3ef5f23a58.jpg Am 01.09. öffnet die RAWK wieder ihre Pforten und startet mit Euch in die neue Season! Unserer 3 monatige Sommerpause haben wir genutzt und unseren Pool an Acts immens erweitert, stabile Raves sind damit garantiert! Line up in alphabetischer Reihenfolg... http://frankfurt.carpediem.cd/events4250906-rawk-season-opening-at-tanzhaus-west/ RAWK season opening Gutleutstraße 294, 60327 Frankfurt am Main Tanzhaus West
2017-09-02T21:30:00+02:00 2017-09-02T23:59:59+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/42/c6/42c6d40afe.jpg SATURDAY BEFORE CLOSING AB 21.30 UHR IM SCHIRN CAFÉ American Hip-Hop von MPCM + Burger, Home-Made Fries & Drinks von Badias 23 UHR LATE NIGHT FÜHRUNG AUSSTELLUNG PETER SAUL BIS 24 UHR GEÖFFNET Schon wieder fast die Ausstellung verpasst? Am letzte... http://frankfurt.carpediem.cd/events4190953-saturday-before-closing-peter-saul-at-schirn-kunsthalle-frankfurt/ Saturday before Closing – Peter Saul Römerberg, 60311 Frankfurt am Main SCHIRN KUNSTHALLE FRANKFURT
2017-09-02T22:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/9e/ba/9ebad02dcf.jpg ☆☆☆☆☆ReOpening☆☆☆☆☆ 🏁 Notte Batz — Round 2 🏁 Das Team von Batzi Batz geht in die nächste Phase über und begrüßt erneut die feiernden Gäste. Dieses Mal unterhalten wir Euch mit 70% neapolitanischer Musik, durch unsere Liveacts! Seid am 02. September 20... http://frankfurt.carpediem.cd/events4219862-notte-batz-edizione-napoletana-at-karlson-club-frankfurt/ NOTTE BATZ Edizione Napoletana Karlstraße 17, 60329 Frankfurt am Main Karlson Club Frankfurt
NOTTE BATZ Edizione Napoletana
2017-09-02T21:00:00+02:00 2017-09-03T06:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/ca/6e/ca6e659945.jpg Zombie Walk Frankfurt 2017 / Afterwalk Party Beginn: 21 Uhr Eintritt: Lebende: 5 € / Untote: 3 € FLOOR 2: ZOMBIE AFTERWALK PARTY Dark Wave, Gothic, Elektro, & All Styles of Dark Music ********************************************* FLOOR 1: DEAD´S HAR... http://frankfurt.carpediem.cd/events3533890-zombie-walk-frankfurt-2017-afterwalk-party-sa-02-september-at-final-destination-club-frankfurt/ Zombie WALK Frankfurt 2017 / Afterwalk PARTY - Sa, 02. September Holzgraben 9, 60313 Frankfurt am Main Final Destination Club / Frankfurt
Zombie WALK Frankfurt 2017 / Afterwalk PARTY - Sa, 02. September
2017-09-02T13:00:00+02:00 2017-09-02T23:30:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/ff/d3/ffd38f6187.jpg Der Stadtteil lebt und bebt. Spätestens nächste Woche Samstag wenn alle von 1300 Uhr bis spät in die Nacht zeigen was sie können und sich bei coolen Rhythmen auf der Tanzfläche bewegen. Hier das Programm: 13:00 Los geht's 13:30 Start des Sponsorenlaufs 14... http://frankfurt.carpediem.cd/events3270827-riedberger-sommerfest-at-bonifatiuspark-riedberg/ Riedberger Sommerfest Frankfurt am Main Bonifatiuspark, Riedberg
2. Sep. 13:00 - 23:30
2017-09-02T22:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/3c/b3/3cb3f160d1.jpg Alle sind aus dem Sommerurlaub zurück und nun schreit es nach einer RE:UNION! RE:UNION heisst zusammenkommen. Zusammenkommen aller Generationen! Könnt Ihr euch noch an die Zeiten erinnern, als man sich nicht absprechen musste wo und wann man sich trif... http://frankfurt.carpediem.cd/events4192222-re-union-by-house-verbot-at-oye/ RE:Union by House-Verbot Taunusstraße 19, 60329 Frankfurt am Main OYE
RE:Union by House-Verbot
2017-09-02T18:00:00+02:00 2017-09-03T02:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/d8/c7/d8c721ff60.jpg Immer am 1. und am 3. Samstag im Monat findet unsere Mitternachtssauna statt. Wir freuen uns auf euch. http://frankfurt.carpediem.cd/events3656969-mitternachtssauna-at-rhein-main-therme/ Mitternachtssauna Niederhofheimer Str. 67, 65719 Hofheim In Taunus, Hessen, Germany Rhein-Main-Therme
2017-09-02T23:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/d2/07/d2076b2cf0.jpg Alles 90er Show DIE PARTY SENSATION Mit Buffalo Bude & Wallace Love — DJ Team ☼ Die größten Hits der 90er ☼ Alle Bereiche geöffnet & 4 Bars ☼ Blumenketten, Leuchtstäbe, Luftgitarren und noch viel mehr Ticket-Link: thehinge.tickets.de/de Ich bin mit B... http://frankfurt.carpediem.cd/events4326506-alles-90er-show-frankfurt-at-batschkapp-frankfurt/ Alles 90er Show - Frankfurt Gwinnerstr. 5, 60388 Frankfurt am Main Batschkapp Frankfurt
2017-09-02T23:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/f2/15/f215650cd6.jpg WE LOVE FRANKFURT – DIE GRÖSSTE SINGLE PARTY IN DEINER STADT! Frankfurter Singles aufgepasst, denn hier kommt eure Nacht! Jeden ersten Samstag im Monat helfen wir Amor wieder einmal unter die Arme. Egal ob der Pfeil für die Ewigkeit dein Herz trifft ode... http://frankfurt.carpediem.cd/events4242249-sa-02-09-we-love-frankfurt-die-gr-te-single-party-in-ffm-at-velvet-club/ SA, 02.09. // We love Frankfurt - Die größte Single-Party in FFM Weissfrauenstrasse 12-16, 60311 Frankfurt am Main Velvet Club
2017-09-02T09:00:00+02:00 2017-09-02T19:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/c8/94/c89437ad88.jpg Die «Tag der Prozente» Reihe geht in die 4. Runde. Auch dieses Jahr haben wir für Euch eine neue Energy Dose entworfen. Sechs Models werden Euch so richtig einheizen Bionda S.- Model Sedcard, Sunkiss — Model, Model-Kiki, Janina Seibert, Elvira Igrineva, M... http://frankfurt.carpediem.cd/events3069292-tag-der-prozente-teil-4-at-pegel-sucht/ Tag der Prozente Teil 4 Carl-Zeiss-Straße 35, 63322 Rödermark Pegel-Sucht
Tag der Prozente Teil 4
2. Sep. 09:00 - 19:00
2017-09-02T22:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/ae/59/ae59f5a6ac.jpg ‼️Die heißeste •BLACK MUSIC PARTY• geht fremd‼️ 🚨BANG BANG goes LE PANTHER🚨 Da sich unser gewohntes Zuhause in Renovierung befindet, haben wir das Vergnügen das 🐆LE PANTHER 🐆 zum BANG'n zu bringen! 💃🏻Deshalb laden wir euch nicht nur herzlich ein, sond... http://frankfurt.carpediem.cd/events4479607-bang-bang-goes-le-panther-at-le-panther/ BANG BANG goes LE Panther Seilerstraße 34, 60313 Frankfurt am Main Le Panther
BANG BANG goes LE Panther
2017-09-02T21:00:00+02:00 2017-09-03T03:30:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/8a/6f/8a6f051788.jpg Vier DJs aus Peru, Chile und Deutschland haben die Fiesta «Lateinamerika Rebelde“ ins Leben gerufen, um hiesigem Publikum die Vielfalt der urbanen Musik-Szene von Mexiko bis Feuerland näher zu bringen. DJ Arom, DJ Katy K., DJ Isma und DJ El legen ihre Mus... http://frankfurt.carpediem.cd/events4359171-lateinamerika-rebelde-02-09-2017-at-club-voltaire/ Lateinamerika Rebelde / 02-09-2017 Kleine Hochstraße 5, 60313 Frankfurt am Main Club Voltaire
2. Sep. 21:00 - 03:30
2017-09-02T23:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/f6/a6/f6a6511a79.jpg Alle guten Dinge sind bekanntlich 3 und für unser drittes Event haben wir es uns nicht nehmen lassen, unseren ersten Internationalen Künstler mit ins Boot zu holen. Mr. Jefferson ist ein spanischer Produzent und DJ, der bereits neben Größen wie Gary Beck... http://frankfurt.carpediem.cd/events3847559-unique-presents-mr-jefferson-at-elfer/ Unique presents: Mr. Jefferson Klappergasse 5-7, 60594 Frankfurt am Main Elfer
2017-09-02T11:00:00+02:00 2017-09-02T13:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/ce/bf/cebf053fc0.jpg Im Reich der Pilze — Eine Pilzlehrwanderung mit unserem Pilzlehrer Dietmar Krüger ( Pilzschule Hessen ) Sie gehören zu den spannendsten Lebewesen unserer Erde und lassen sich weder den Tieren noch den Pflanzen zuordnen: Pilze! Menschen nutzen sie nicht n... http://frankfurt.carpediem.cd/events3716106-im-reich-der-pilze-eine-pilzlehrwanderung-at-wildpark-alte-fasanerie-hanau-klein-auheim/ Im Reich der Pilze - Eine Pilzlehrwanderung Fasaneriestraße 106, 63456 Hanau Wildpark "Alte Fasanerie" Hanau Klein-Auheim
Im Reich der Pilze - Eine Pilzlehrwanderung
2017-09-02T20:00:00+02:00 2017-09-03T02:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/4b/f0/4bf02dc9ac.jpg Die Recipe Bar und Babba Rossas präsentieren Euch Frankfurts neue Hausmarke, den Main Gin mit fruchtiger Zitrus Note und den Gin-Ger mit würzigem Ingwer. Schwarzlicht und smoother Electro sorgen für die passende Atmosphäre. Jetzt macht alles einen Gin.... http://frankfurt.carpediem.cd/events4219765-gin-macht-sinn-at-recipe-bar-eventlocation-frankfurt/ Gin macht Sinn Horst-Schulmann-Strasse 1, 60314 Frankfurt am Main Recipe Bar & Eventlocation Frankfurt
2. Sep. 20:00 - 02:00
2017-09-02T16:00:00+02:00 2017-09-02T17:30:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/3b/97/3b978b594c.jpg Freut euch gemeinsam mit der ELEMENTS Instruktorin Rebecca auf Yoga in freier Natur und gönnt euren Körper und Geist durch spezielle Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen eine Auszeit. Treffpunkt ist Samstag, der 02.09. um 16:00 Uhr in der Mayfarthstra... http://frankfurt.carpediem.cd/events4469322-yoga-im-osthafen-park-at-osthafen-park/ Yoga im Osthafen Park Hafenpark, 60314 Frankfurt am Main Osthafen Park
Yoga im Osthafen Park
Osthafen Park
2. Sep. 16:00 - 17:30
2017-09-02T23:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/ff/23/ff233d1954.jpg Légendaire ist die Party und die Partys werden Légendaire Einmal im Monat feiern wir zusammen eine „Légendaire“ Party im Kane & Abel. Wir feiern mit Konfetti, Ballons, Süßigkeiten, Free Shoots sowie diversen weiteren Specials mit euch. Seid gespannt, w... http://frankfurt.carpediem.cd/events4342732-l-gendaire-ii-02-09-ii-kane-abel-ii-candyshop-special-at-kane-abel/ Légendaire II 02.09 II Kane & Abel II Candyshop Special Goethestraße 31–33, 60313 Frankfurt am Main Kane & Abel
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2017-09-02T19:00:00+02:00 2017-09-03T06:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/79/e2/79e25e10ab.jpg Eigentlich sollte mit Party Nummer 10 ja Schluss sein und das Sprichwort «aufhören wenn es am Schönsten ist» wahr werden. Aber da Ihr ja sagt, wir können immer noch einen drauf setzen, probieren wir das bei Party Nummer 11 natürlich aus! Seid also am 02.0... http://frankfurt.carpediem.cd/events3048575-an-evening-in-memory-of-michael-jackson-part-xi-at-das-bett/ An Evening in Memory of Michael Jackson Part XI Schmidtstr.12, 60326 Frankfurt am Main DAS BETT
2017-09-02T19:00:00+02:00 2017-09-03T01:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/af/9d/af9d2218c7.jpg Zur Eröffnung unserer neuen Ausstellung *FELIX RASCHKE* laden wir herzlich ein (auf zum Saisonstart!) «Auf den ersten Blick wirken die Bilder wie abstrakte Gemälde. Nähert sich der Betrachter, kann er zunehmend gegenständliche, fotografische Inhalte erk... http://frankfurt.carpediem.cd/events4415897-felix-raschke-vernissage-saisonstart-at-parkhaus-wk-16/ Felix Raschke - Vernissage / Saisonstart Walter-Kolb-Straße 16, 60594 Frankfurt am Main Parkhaus-wk-16
Felix Raschke - Vernissage / Saisonstart
2017-09-02T21:00:00+02:00 2017-09-03T04:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/21/dc/21dc7c9f78.jpg w/ Robin Scholz Randy Fox (Club Edith) Robert Drewek Meat (FREEBASE Records & Sneakers) 5€ http://frankfurt.carpediem.cd/events4410476-we-do-the-dance-w-meat-robin-scholz-robert-drewek-randy-fox-at-yachtklub/ We do the dance. w/ Meat, Robin Scholz, Robert Drewek, Randy Fox Deutschherrnufer/Alte Brücke, 60594 Frankfurt am Main Yachtklub
We do the dance. w/ Meat, Robin Scholz, Robert Drewek, Randy Fox
2017-09-02T12:00:00+02:00 2017-09-02T18:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/2b/4d/2b4dd31beb.jpg 16. Klanaamer Kartoffelfest Unter dem Motto: „Alles Tolle, rund um die Knolle“ findet am 2. September 2017 bereits zum 16. Mal das Klanaamer Kartoffelfest auf dem Wilhelm-Leuschner-Platz statt. Wie immer wird alles rund um die tolle Knolle angeboten. Ge... http://frankfurt.carpediem.cd/events3065471-16-klanaamer-kartoffelfest-at-klein-auheim-hessen-deutschland/ 16. Klanaamer Kartoffelfest Klein-Auheim, Hessen, Germany Klein-Auheim, Hessen, Deutschland
2. Sep. 12:00 - 18:00
2017-09-02T11:00:00+02:00 2017-09-02T23:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/a4/92/a4922ca355.jpg SAVE THE DATE!!! Am 2. September ist es soweit: Wir feiern mit euch das Brücken- und Wallstraßenfest 2017. Nina Francoforte ist zum ersten Mal mit dabei! Rund um das Brückenviertel erwarten euch kulinarische Köstlichkeiten, Live-Musik und natürlich Fash... http://frankfurt.carpediem.cd/events4296747-br-cken-wall-2017-at-nina-francoforte/ Brücken.Wall.2017 Brückenstraße 52 & Kleine Hochstraße 7, 60594 Frankfurt am Main Nina Francoforte
Brücken.Wall.2017
2017-09-02T22:00:00+02:00 2017-09-03T06:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/4c/a3/4ca30adbc2.jpg Wir ziehen durch das Viertel in DEN Club dieser Stadt, Das ist unsre‘ Nacht, wie für uns alle gemacht!!! Mit dem September kehren endlich wieder die Mottos zurück in die Pik und den Anfang macht diesmal unser berühmt-berüchtigter, exzessiver, lustiger Sc... http://frankfurt.carpediem.cd/events4453091-der-pik-schlagerstadl-es-geht-schon-wieder-los-at-nachtclub-pik-dame-die-lustigen-mottoparties/ Der Pik Schlagerstadl - es geht schon wieder los! Elbestrasse 31, 60329 Frankfurt am Main Nachtclub Pik Dame - Die lustigen Mottoparties
Der Pik Schlagerstadl - es geht schon wieder los!
2017-09-02T13:00:00+02:00 2017-09-02T18:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/ad/28/ad28ad1ec2.jpg HURRA — LOLLO & BERNIE kommen nach Frankfurt. Auch dieses Jahr sind sie wieder Stargast bei unserem Stadtteil Sommerfest. Es gibt viel Sport, Spiel, Musik und fürs leibliche Wohl wird auch gesorgt — es ist also für Jeden etwas dabei. Natürlich sind wir... http://frankfurt.carpediem.cd/events4440755-sommerfest-mit-lollo-bernie-am-frankfurter-riedberg-at-bonifatiuspark-riedberg/ Sommerfest mit Lollo & Bernie am Frankfurter Riedberg Frankfurt am Main Bonifatiuspark, Riedberg
Sommerfest mit Lollo & Bernie am Frankfurter Riedberg
2017-09-02T12:00:00+02:00 2017-09-02T23:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/92/42/92421b0616.jpg Landwehrstübchen meets Bonechina @Sexyhausen / Brückenstrassenfest Zusammen mit Bonechina empfangen wir euch auf Drinks und Stübchens Handkäs-Tatar welches im JD´s Apfelwein übernachtet hat. Die Jungs von Bonechina haben euch 2 Special-Drinks vorbereitet... http://frankfurt.carpediem.cd/events4493385-br-ckenstrassenfest-at-br-ckenstra-e-60594-frankfurt-am-main-deutschland/ Brückenstrassenfest Brückenstraße, 60594 Frankfurt am Main, Deutschland Brückenstraße, 60594 Frankfurt am Main, Deutschland
Brückenstrassenfest
Brückenstraße, 60594 Frankfurt am Main, Deutschland
2017-09-02T21:30:00+02:00 2017-09-03T03:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/0d/b8/0db8231faf.jpg Am Samstag, 02. September 2017, laden wir euch zu unserer Salsaparty ein. Ab 21.30 Uhr legen auf dem 1st Floor DJ Leo, auf dem 2nd Floor DJ Sukker, auf dem 3rd Floor DJ Kubaton und auf dem 4th Floor DJ Andrés für euch auf. 1st Floor: Salsa Cubana, Salsa... http://frankfurt.carpediem.cd/events4454037-club-conexi-n-salsaparty-at-tanzschule-conexi-n/ Club Conexión Salsaparty Am Industriehof 7, 60487 Frankfurt am Main Tanzschule Conexión
2. Sep. 21:30 - 03:00
2017-09-02T21:00:00+02:00 2017-09-02T23:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/83/aa/83aa9775bd.jpg Am ersten Samstag im Monat ist Barabend in der Marterie. Gepflegtes chillen in schöner Atmosphäre. Diesmal schon am Freitag, weil wir am Samstag eine andere Veranstaltung haben. http://frankfurt.carpediem.cd/events4056967-barabend-at-marterie/ Barabend Geleitsstrasse 5, 63065 Offenbach am Main Marterie
2017-09-02T11:00:00+02:00 2017-09-02T18:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/7c/db/7cdb845558.jpg Am 2.September sind wir mit geänderten Öffnugszeiten länger für Euch da. An diesem Tag (und Abend!) findet das legendär tolle Brücken-Wall-Strassenfest statt. Wir sind im Epizentrum! Werner und Harry freuen sich auf Euren Besuch in der Galerie Brücke54! http://frankfurt.carpediem.cd/events4423696-br-cken-wall-stra-enfest-2017-at-galerie-br-cke54/ Brücken - Wall - Straßenfest 2017 Brückenstr. 54, 60594 Frankfurt am Main Galerie Brücke54
Brücken - Wall - Straßenfest 2017
2017-09-02T23:00:00+02:00 2017-09-03T05:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/2d/cb/2dcb19f44d.jpg Einlass: 23:00 Uhr Eintritt: 12€ Line Up: Dj Oli Roventa & DJ Le Alen, Benjammin Sax Celebrate — it’s OLENs Birthday Bash! Schnallt Euch an, macht rote Kreuze im Kalender, bringt bequeme Schuhe zum Wechseln und die Sonnenbrille für den Morgen danach mit,... http://frankfurt.carpediem.cd/events4326366-olen-night-birthday-special-at-gibson-club/ Olen Night - Birthday Special Zeil 85-93, 60313 Frankfurt am Main Gibson Club
2017-09-02T18:00:00+02:00 2017-09-02T22:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/27/3a/273a5c36a4.jpg Das erste Blocksound G-Town geht an den Start und bietet Newcomern und Bekannten Rappern eine Bühne mitten im Herzen von Ginnheim. Direkt unter dem Spargel starten wir ab 18 Uhr auf der Open Air Bühne. HOSTED BY MO Frisch & OMAR SHEHATA Mit dabei: AZZ... http://frankfurt.carpediem.cd/events4402762-blocksound-g-town-at-astrid-lindgren-schule/ BLOCKSOUND G-Town Platenstraße 75, 60431 Frankfurt am Main Astrid-Lindgren-Schule
BLOCKSOUND G-Town
2017-08-30T15:00:00+02:00 2017-09-08T23:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/dc/1c/dc1c446521.jpg Rheingauer Winzer präsentieren edle Weine auf Frankfurts „Flaniermeile“ Freßgass’. Rheingau vintners presenting their fine wines in the «Freßgass'», the charming restaurant and fine foodarea within Frankfurt's pedestrian shopping zone. Information frank... http://frankfurt.carpediem.cd/events3111732-rheingauer-weinmarkt-at-fre-gass/ Rheingauer Weinmarkt Große Bockenheimer Straße 50, 60313 Frankfurt am Main Freßgass
2017-09-02T14:00:00+02:00 2017-09-02T22:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/3c/6e/3c6ea13386.jpg Liebe Sportfreunde und Fitness-Fans, wie die Zeit vergeht! Das Fitness-Studio der TGS Walldorf feiert in diesem Jahr bereits sein 20. Jubiläum — und die Gymnastikabteilung feiert mit. Am 2.9. stellen die beiden TGS-Abteilungen ein tolles Programm für E... http://frankfurt.carpediem.cd/events4213762-tgs-walldorf-20-jahre-fitness-studio-und-gymnastikabteilung-at-tgs-walldorf-1896-e-v/ TGS Walldorf: 20 Jahre Fitness-Studio und Gymnastikabteilung Okrifteler Straße 6, 64546 Mörfelden-Walldorf TGS Walldorf 1896 e.V.
TGS Walldorf: 20 Jahre Fitness-Studio und Gymnastikabteilung
2017-09-02T07:00:00+02:00 2017-09-02T21:12:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/db/9a/db9ad0e046.jpg Die Hinfahrt startet in Frankfurt am Main Südbahnhof um 07:00 Uhr, mit zustieg in Offenbach Hbf und Hanau Hbf. Aufgrund des neu gebauten Tunnels zwischen Laufach und Heigenbrücken sowie dem damit verbundenen Durchfahrtsverbot für Dampflokomotiven, fährt u... http://frankfurt.carpediem.cd/events3083950-dampfsonderzug-fd-th-ringer-land-at-bahnhof-frankfurt-s-d/ Dampfsonderzug FD Thüringer Land Hedderichstraße 51, 60594 Frankfurt am Main Bahnhof Frankfurt Süd
2. Sep. 07:00 - 21:12
2017-09-02T11:00:00+02:00 2017-09-02T23:00:00+02:00 http://frankfurt.carpediem.cd/data/afisha/bp/dd/38/dd38cdf2a4.jpg Am Samstag findet wieder von 11 bis 11 das beste Fest der Stadt statt. Wir sind das erste Mal mit einem großen Stand dabei. Zusammen mit unseren Freunden der Kleinen Fabrik aus dem Nordend. Und eines können wir euch jetzt schon versprechen. Es wird WILD!... http://frankfurt.carpediem.cd/events4471049-br-ckenwall-at-n-he-main/ Brückenwall Schulstraße 1, 60594 Frankfurt am Main Nähe Main | de |
q-de-443 | umgehen. | 22.28, 114.16667Hongkong22° 17′ N
7.336.585 (2016)
Die Metropole Hongkong ist eine Sonderverwaltungszone der Volksrepublik China.
3.4 Schiff und Hubschrauber
Die Sonderverwaltungszone Hongkong lässt sich in vier Regionen Kowloon, Hongkong Island, New Territories und Outlying Islands aufteilen. Die eigentliche Kernstadt erstreckt sich zu beiden Seiten des Victoria Harbours sowohl in Kowloon als auch auf Hongkong Island. Viele Fährverbindungen sowie Autotunnels und U-Bahnlinien verbinden die beiden Seiten der Stadt.
So heißen all die großen und kleinen Inseln, die rund um die Kowloon Halbinsel und Hong Kong-Island verstreut liegen. Mit Abstand die größte Insel ist Lantau, auf der sich der Flughafen befindet und die an das U-Bahn Netz angeschlossen ist. Die Insel ist reich an Zielen, beispielsweise gibt es hier das neu eröffneten Disneyland-Freizeitpark und die größten freisitzenden Buddhastatue der Welt. Die autofreie Insel Lamma liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zu Hongkong Island, sie ist vor allem wegen des guten Seafood-Essens und der kleinen hübschen Strände beliebt, allerdings befindet sich auf der Insel auch ein großes unansehnliches Kohlekraftwerk.
Hongkong liegt am Delta des Perlflusses. Hongkongs 1.090 km² Fläche verteilen sich auf vier Gebiete: Hongkong Island (79 km²), Kowloon (12 km²), New Territories (740 km²) und die Outer Islands (248 km²). Bestimmt wird die Stadt durch die Berge an deren Fuße sie sich erstreckt. Die höchste Erhebung ist der TaiMoShan (957 m) in den New Territories, höchste Erhebung Hongkong Islands ist der ‚The Peak‘ (552 m).
Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet des heutigen Hongkongs bereits seit 6.000 Jahren besiedelt ist. Lange Zeit befanden sich an der Stelle der heutigen Millionenmetropole aber nur kleine Siedlungen von Fischern, die wichtigste Stadt der Region war Kanton (Guangzhou). Erst mit der Ankunft der Europäer erfuhr Hongkong zunehmend Bedeutung. Mitte des 16. Jahrhunderts durften die Portugiesen in Macau einen Stützpunkt errichten, nachdem sie mehrfach chinesische Handelsschiffe im Kampf gegen Piraten unterstützt hatten. Weiterhin bestand jedoch von wenigen Ausnahmen abgesehen Einreiseverbot für Ausländer in das Reich der Mitte.
Als sich der Handel mit den Portugiesen auch für China als vorteilhaft erwies, wurde ab 1685 die Stadt Kanton für den Freihandel mit europäischen Händlern geöffnet. Als erste Handelsgesellschaft richtete sich die British East India Company in Kanton ein. Die Chinesen handelten mit Seide und Tee, während die Engländer Wolle, Zinn und Blei anboten. Da die Menge englischer Waren nicht ausreichte, um die gewünschten Mengen Tee zu kaufen, begannen die Engländer Mitte des 19. Jahrhunderts Opium aus Indien in China einzuführen. Die Auswirkungen dieser Politik waren für China dramatisch: Plötzlich begann immer mehr Geld im Handel mit England aus China abzufließen, die Anzahl opiumabhängiger Chinesen stieg immens an und Korruption stand in den Handelsstätten auf der Tagesordnung. Als Gegenmaßnahme wurden 1839 alle europäischen Handelshäuser geschlossen und das Opium beschlagnahmt. England entsandte daraufhin ein Expeditionsheer und es kam zum Ersten Opiumkrieg (1840–42). Am 26. Januar 1841 nahm Captain Charles Elliott offiziell die Insel Hongkong für die Krone in Besitz. Als der Erste Opiumkrieg 1842 mit dem Frieden von NanJing beendet wurde, blieb Hongkong im Besitz der Engländer und fünf chinesische Häfen wurden für den Freihandel geöffnet. Dispute über den ausgehandelten Friedensvertrag führten zum Ausbruch des Zweiten Opiumkriegs (1856–58), aus dem die Engländer ebenfalls siegreich hervorgingen. Die Halbinsel Kowloon wurde zur Kolonie Hongkong hinzugefügt.
Im Zweiten Weltkrieg besetzte Japan ab 1938 Südchina und Hongkong wurde zum Ziel von ungefähr einer halben Millionen Kriegsflüchtlingen. Einen Tag nach dem Angriff auf Pearl Habor begann am 8.12.1941 die japanische Erstürmung Hongkongs. Nach 18 Tagen kapitulierte der Governor of Hongkong, Sir Mark Young, und die fast vierjährige Besetzung Hongkongs begann. Heute erinnert eine Ausstellung im Museum of History an die Besetzung, in deren Folge die Anzahl der Bevölkerung durch Deportation und die harten Lebensbedingungen in der Stadt erheblich dezimiert wurde.
1984 handelte die britische Regierung unter Magaret Thatcher die Sino-British Joint Declaration in der Britannien und China die Rückgabe von Hongkong verhandelten. Obwohl Hongkong Island und Kowloon nicht Bestandteil des Pachtvertrages waren, waren längst die verschiedenen Gebiete Hongkong so zusammengewachsen, dass an eine getrennte Übergabe der New Territories nicht zu denken war. In der Joint Declaration wurden wichtige Punkte wie der 50jährige Status Hongkongs als Sonderverwaltungsgebiet (Special Administrative Region, SAR), die einhergehende Beibehaltung des Wirtschafts- und Rechtssystems und die Gewährleistung von Grundrechten wie Presse-, Reise- und Berufsfreiheit. Am 1. Juli 1997 wurde Hongkong dann in einer großen Zeremonie an China zurückgegeben, jedoch hat sich in vielen Bereichen des Alltags kaum etwas seitdem geändert. Allerdings lässt sich eine Beschränkung der Pressefreiheit feststellen und die freien Wahlen, die für 2007 vorgesehen waren, wurden verboten.
EU-Bürger der Schengenstaaten sowie Schweizer können bis zu drei Monate (90 Tage) visumfrei Hongkong besuchen. Bei längerem Aufenthalt muss entweder ein Arbeitsvisum beantragt werden oder man muss vorübergehend (Tagesausflug reicht) Hongkong verlassen, beispielsweise nach Macau oder Shenzhen. Bei der Anreise wird im Flugzeug oder Boot ein Einreiseformular (Arrival Card) ausgeteilt, dass man auf jeden Fall gut verwahren sollte, da man das Formular bei der Ausreise ebenfalls wieder vorlegen muss. Neuerdings wird kein Einreisestempel mehr in den Reisepass gesetzt sondern der Reisende erhält einen kleinen Computerausdruck mit den gleichen Angaben die bislang auf dem Stempel zu finden waren. Auch dieser Zettel sollte gut verwahrt werden, er wird bei der Ausreise allerdings nicht einbehalten.
Grundsätzliche Zollkontrollen finden nicht statt, sind aber immer möglich. Zollfrei sind: 19 Zigaretten oder 1 Zigarre (25g); 1 Liter Wein. Andere Güter in vernünftigen Mengen. Schusswaffen müssen deklariert werden und bei der Einreise in Verwahrung gegeben werden. Devisen und HKD sind unbegrenzt ein und ausführbar.
Der Flughafen Chek Lap Kok befindet sich in Hongkong außerhalb der Stadt auf der Insel Lan Tau. Diese ist durch die eine große Brücke an die Stadt angebunden. Sollte man noch über kein Quartier verfügen ist der Reservierungsschalter für Hotels in der Eingangshalle zu empfehlen, der oft Zimmer zu sehr gute Konditionen anbietet. Mehrere Möglichkeiten bieten sich an um vom Flughafen in die Stadt zu gelangen. Wahrscheinlich empfiehlt es sich schon direkt am Flughafen eine Octopus-Karte (siehe Mobilität) zu kaufen. Der Airport-Express (AE, 06:00 Uhr bis 01:00 Uhr) ist sicher die schnellste Möglichkeit. Für 80 HKD (100 HKD) ist man in 20 Minuten (24 Minuten) in Kowloon (Hongkong-Station). Für Octopuskarteninhaber ist eine an die Airport-Express-Fahrt anschließende MTR-Fahrt kostenlos, dennoch muss noch ausreichend Guthaben auf der Karte vorhanden sein (dies ist insbesondere bei einer Fahrt zum Bahnhof Hong Kong, die das Grundguthaben der Octopus Card vollständig verbraucht, zu berücksichtigen). Eine Taxifahrt kostet ungefähr 300 HKD nach Kowloon, beziehungsweise 350 HKD nach Hongkong Island. Die verschiedenen Farben der Taxis stehen für die Gebiete die sie anfahren. Rote Taxis fahren in die Stadt (grüne in die New Territories und blaue auf Lan Tau). Daneben fahren verschiedene Busse vom und zum Flughafen. Diese sind durch ein voranstehendes „A“ gekennzeichnet.
Mit dem Hochgeschwindigkeitszug zwischen Guanghzhou-Süd hat man eine Verbindung 22.304301114.1614931 West Kowloon Terminal in Hongkong. Gehalten wird an sechs Unterwegsbahnhöfen, auch in Shenzhen am dortigen 2.610373114.0302872 Nordbahnhof (2° 36′ 37″ N 114° 1′ 49″ O) (深圳北站). Die Grenzkontrolle zur Einreise in die Volksrepublik findet in Kowloon statt. Preise (2018) Shenzhen HK$86, Guangzhou HK$247 und Peking HK$1237.
Schiff und Hubschrauber[Bearbeiten]
Mit Macau gibt es eine Fährverbindung. Je nachdem wieviel man zahlen möchte und wieviel Zeit man hat, gibt es verschiedene Angebote. Unter anderem auch mit dem Hubschrauber.
Octopus-Karte und Tourist Day Pass[Bearbeiten]
Egal ob man nun Bus, MTR (U-Bahn), Airport Express, Tram oder Schiff fährt, überall kann man mit der Octopus-Karte bezahlen. Diese Karte wird unter anderem am Flughafen für 150 HKD verkauft. Davon sind 100 HKD Guthaben und 50 HKD Pfand. Aufgeladen werden kann die Karte u. a. an jeder MTR-Station an Automaten, die Geldscheine zu 50 HKD und 100 HKD akzeptieren sowie an Service-Schaltern. Ebenfalls kann man in vielen Cafés dortiger Ketten und Minimärkten Geld aufbuchen lassen. Das höchste Guthaben ist 1000 HKD.
Vorteil der Karte ist, dass immer ein bestimmter Betrag beim Betreten oder Verlassen eines Fahrzeugs automatisch an einer Station abgebucht werden kann und man sich nicht um Tickets oder Kleingeld zu kümmern braucht. Darüber hinaus erhält man auf jede zweite Fahrt mit der MTR, die am gleichen Tag durchgeführt wird, einen Rabatt in Höhe von 10 %. Mittlerweile kann man teilweise auch außerhalb des öffentlichen Verkehrswesens mit der Octopus-Card bezahlen, z. B. bei den 7-Eleven Märkten, allen Cafehaus-Ketten oder in einigen McDonalds-Restaurants.
Nicht verbrauchtes Guthaben wird bei der Rückgabe erstattet. Wird die Karte innerhalb von 3 Monaten nach ihrer Ausgabe wieder zurückgegeben, so wird eine Gebühr in Höhe von 9 HKD einbehalten. Wer mit dem Airport Express zum Flughafen fährt, kann die Karte an dem Service-Schalter direkt auf dem Terminal-1-Bahnsteig des Zuges wieder zurückgeben.
Eine Alternative ist der “Tourist Day Pass,” den man in den Stationen der MTR am Schalter kaufen kann. Es handelt sich um eine 24-Stunden-Karte, gültig ab der ersten Verwendung. Für 55 HK$ ermöglicht das Ticket unbegrenztes Fahren auf den Linien der MTR. Ausgeschlossen sind Fahrten mit dem Airport Express und zu den Bahnhöfen Lo Wu / Lok Ma Chau (Grenze zu Festland-China). Auch Busse sind nicht eingeschlossen.
Ab dem Hauptbahnhof HungHom fahren Züge in chinesische Metropolen wie Guangzhou, Beijing, Shanghai.
Hongkong verfügt über eines der modernsten Massentransportsysteme der Welt. Durch Hongkongs Untergrund führen die fünf verschiedene Routen, auf denen die MTR von 6 Uhr morgens bis ein Uhr nachts verkehrt. Zu den Stoßzeiten fahren die Bahnen im 2-Minuten-Takt ansonsten alle 4 Minuten. Fahrpreise beginnen bei 4 HKD. Eine Durchquerung des Hafenbeckens kostet grundsätzlich 9 HKD.
Die MTR-Stationen sind grundsätzlich zweigeschossig aufgebaut und haben eine sehr gute Verkehrsführung. Man begibt sich von der Oberfläche zunächst in ein Zwischengeschoss, indem neben Service-Schaltern eine Reihe kleiner Geschäfte sind. Im Zwischengeschoss sind die Barrieren und hinter den Barrieren geht es ins Untergeschoss an die Geleise. Die Fußgängerströme werden so gelenkt, dass sich ankommende und abfahrende Passagiere nur am Bahnsteig direkt an den MTR-Türen begegnen.
Airport Express[Bearbeiten]
Als der Flughafen aus der Innenstadt rund 46 Kilometer aus der Stadt herausverlagert wurde, wurde auch eine neue Anbindung benötigt. Der Airport Express ist wesentlich schneller als die MTR und benötigt für die Strecke zwischen Flughafen und Central Station 23 Minuten. Die Strecke führt über Tsing Yi und Kowloon Station. Eine einmalige Fahrt kostet 100 HKD für die Strecke Centralstation – Flughafen (90 HKD ab Kowloon Station, 60 HKD ab Tsing Yi Station). Die jeweils vorausgehende oder anschliessende MTR-Fahrt ist kostenlos. Es besteht auch die Möglichkeit ein Hin- und Rückfahrtticket zu kaufen (Central Station: 180 HKD, Kowloon Station 160 HKD). Der AirportExpress verkehrt zwischen 5:50 Uhr und 1:15 Uhr.
Beachten sollte man jedoch, dass bei Anreise zum Airport Express mit einer der über Hongkong Island führenden MTR-Linien bis zur Station Central eine nicht unerhebliche Wegstrecke zwischen der MTR-Station und dem In-town Check-In bzw. dem Airport-Express-Bahnhof unterirdisch zurücklegen muss wobei das International Finance Centre unterquert wird. Diese Wegstrecke, die sich vollständig innerhalb des fahrkartenpflichtigen Bereichs befindet, kann insbesondere zu Stoßzeiten sehr stark frequentiert sein weshalb man ggf. keine der vorhandenen Rollbänder nutzen kann sondern sein Gepäck über die gesamte Distanz tragen muss.
MTR Light Rail[Bearbeiten]
Die Light Rail ist ein Straßenbahnsystem in Hongkong, welches ebenfalls von der MTR-Gesellschaft betrieben wird. Es erstreckt sich in den westlichen New Territories ausgehend von Yuen Long bis nach Tuen Mun. Für Fahrten mit der Light Rail empfiehlt es sich auf jeden Fall die Octopuskarte zu nutzen, da man sich ansonsten mit Papierfahrscheinen und einem Zonentarifmodel beschäftigen muss. Bei Nutzung der Octpuskarte erfolgt die Abrechung, analog zur MTR, automatisch in Abhängigkeit von Start- und Zielhaltestelle. Auf den Bahnsteigen der Lightrail stehen 2 verschiedene Octopus Lesegeräte. Die orange farbenen Geräte (Entry Fare Processor) zum vermerken der Starthaltestelle auf der Octopuskarte und die grünen Geräte (Exit Fare Processor) zum auschecken und berechnen des Fahrpreises. Da es nicht wie bei der MTR einen abgeriegelten Stationsbereich gibt der nur mit gültigem Ticket betreten werden kann, gibt es sporadische Fahrschein/Octopus Kontrollen auf den Linien der Light Rail.
Die Tram fährt von Kennedy Town im Westen bis nach Happy Valley (zur Pferderennbahn) oder Shau Kei Wan im Osten. Sie ist eine der wenigen noch benutzten Doppeldeckerstraßenbahnen der Welt. Eine Fahrt in der Tram, besonders im oberen Deck, sollte bei keinen Hongkong Besuch fehlen. Man kann z. B. irgendwo in Central einsteigen und dann bis Happy Valley oder Northpoint fahren und auf diese Weise einen Teil der Stadt besichtigen. Die Bahnen, die über die Happy-Valley-Schleife verkehren (Linien 4 und 5) fahren nach kurzem Aufenthalt an der Endhaltestelle hinter der Rennbahn weiter in die ursprüngliche Richtung. Eine Tram, die vom Western Market her zum Happy Valley fährt, setzt ihre Fahrt anschließend in Richtung North Point fort und umgekehrt.
Hongkong verfügt über ein gut ausgebautes Omnibusnetz mit Haltestellen an fast jeder Ecke. Wer den Transfer vom/zum Flughafen nicht mit dem Airport Express vornehmen möchte, für den bietet sich die Doppelstock-Linie A21 an. A 21 fährt direkt nach Kowloon und bietet eine bessere Aussicht als der Zug. Bezahlt wird im Bus im Gegensatz z. B. zur Straßenbahn nicht beim Aussteigen sondern bereits beim Einsteigen. Hierbei sollte man jedoch beachten dass der Fahrpreis grundsätzlich von der Einstiegs- bis zur Endhaltestelle der Linie berechnet wird, selbst wenn man nur eine Haltestelle weit fährt. Der günstigste Fall ist also die Fahrt von der vorletzten zur letzten Haltestelle der Linie, die teuerste Variante ist ein Einstieg an der Starthaltestelle mit Ausstieg an der zweiten Haltestelle der Linie. Da die Bustarife jedoch im europäischen Vergleich ebenfalls sehr günstig sind fällt dies kaum ins Gewicht.
Beachten sollte man auch dass es an Haltestellen, an denen mehrere Buslinien halten, manchmal mehrere Warteschlangen für die unterschiedlichen Buslinien gibt. Diese sind in der Regel durch Striche auf dem Boden zusammen mit den Liniennummern gekennzeichnet.
Auto fahren ist in Hongkong für Ortsunkundige nicht leicht und sehr teuer. Vor allem Parkplätze sind auf Hongkong Island und der gegenüberliegenden Hafenseite eine Rarität. Kein Wunder, dass der Verkehr fast ausschließlich aus Bussen, Taxis, Lieferwagen und teuren Luxusfahrzeugen besteht. Drei Tunnel führen unter dem Hafen durch und sind kostenpflichtig: Eastern Habour Crossing, Cross Habour Tunnel und Western Habour Crossing.
Sehr günstig im Vergleich zu europäischen Metropolen sind Hongkongs Taxis. Die ersten zwei Kilometer kosten 20 HKD, anschließend 1.50 HKD pro 200 Meter. Preise in Taxis werden üblicherweise auf den nächsten HKD aufgerundet, dabei sind Gepäckzuschläge (5 HKD pro im Kofferraum transportiertem Gepäckstück) sowie die Tunnelmaut für die Unterquerung des Hafenbeckens (55 HKD) vom Fahrgast zusätzlich zu entrichten.
Eine Besonderheit ist, dass Taxis nur in bestimmten Stadtgebieten Fahrgäste aufnehmen dürfen, dann aber überall hinfahren dürfen. Rote Taxis fahren auf Hongkong Island und in Kowloon, blaue Taxis auf Lan Tau und grüne in den New Territories. Für eine Fahrt durch einen der Hafentunnel berechnen die Fahrer neben der eigentlichen Maut einen Zuschlag in Höhe von 10 HKD, da sie leer zurückfahren müssen. An sogenannten cross-harbour Taxiständen bezahlt man die Tunnelgebühr nur einfach.
Neben den Hafenüberquerungen verbinden Fähren vor allem Hongkong mit den vorgelagerten Inseln. Der wichtigste Ableger ist der Outlying Islands Ferry Pier, etwas westlich des Star Ferry Piers in Central. Die Outlying Islands werden i.d.R. alle 20 bis 30 Minuten angefahren, wobei sowohl Schnellfähren (Katamarane) als auch "reguläre" Fähren mit der Möglichkeit der Sperrgutbeförderung fahren. Letztere sind durch eine blaue Markierung auf den Fahrplänen zu erkennen und geringfügig günstiger, wobei man hier zwischen erster und zweiter Klasse wählen kann. Eine Fahrt von Central nach Cheung Chau oder Mui Wo (Lantau) schlägt hierbei, je nachdem ob Wochentag oder Wochenende ist, mit ca. 23 HDK (reguläre Fähre, zweite Klasse, wochentags) und 33 HKD (Schnellfähre, sonntags) zu Buche.
Es ist eine schlechte idee, sich mit dem Fahrrad durch Hongkong bewegen zu wollen. Die hohen Temperaturen und vor allem hohe Luftfeuchtigkeit machen Radfahren sehr beschwerlich. Hinzu kommt, daß fast gesamt Hongkong nicht nur hügelig sondern bergig ist. Der Linksverkehr ist für Kontinentaleuropäer ungewohnt. Die Kraftfahrzeuge sind es nicht gewohnt, mit Fahrrädern konfrontiert zu werden, Radwege existieren quasi nicht.
Lan Tau Island. Das Tempelgelände von Lan Tau Island gruppiert sich um eine der größten Buddhastatuen Ostasiens. Wer die Treppen raufgeht, kann in ihr weiter nach oben steigen und einen schönen Blick auf die Umgebung werfen. Im Tempel gibt es ein vegetarisches Restaurant.
Wong Tai Sin Tempel. Einer der größeren Tempelanlagen in Hong Kong und einer der Haupttouristenattraktionen ist der Wong Tai Sin Tempel. Der taoisitsche Tempel zu Ehren des großen Wong ist besonders wegen seiner Wahrsagerei bekannt. Vor der Haupthalle des Tempels wird man viele Menschen sehen, welche sich mit den Orakelstäbchen die Zukunft vorhersagen und danach zu einem der vielen Wahrsager gehen. Wer will, kann das auch ausprobieren, einige der Wahrsager sprechen auch Englisch. Im hinteren Teil des Tempels befindet sich ein ruhiger Garden, wo sich keine Touristengruppen aufhalten. Hier befinden sich kleine Pavillions und eine Neun-Drachen-Wand. MTR Wong Tai Sin.
Hong Kong Museum of History. Hong Kong Museum of History und das gleich daneben liegende Science Museum sind unter Kowloon beschrieben.
Flagstaff House Museum of Tea Ware. Das Museum für Teegeschirr befindet sich im ältesten ausländischen Gebäude von Hong Kong, im Hong Kong Park. Bis 1978 war in dem 1844 errichteten Haus der Komander der britischen Streitkräfte untergebracht. Seit 1984 beherbergt es eine Ausstellung von tratitionellem und mondernen Teegeschirr sowie die Geschichte der Teekultur in China. MTR-Admirality. Preis: Der Eintritt ist frei.
Lei Cheng Uk Museum.
22.37728114.185281 Hongkong Heritage Museum, 1 Man Lam Road, Sha Tin, Hong Kong. Tel.: +852 2180 8188. Blue line MTR to Che Kung Temple, von dort ca. 5 Minuten über die Fußgänger- oder auch ggf. über die Verkehrsbrücke, großes Gebäude. Dauerhafte Ausstellung und weitere wechselnde Ausstellungen.
The Peak (früher Victoria Peak). Hongkongs Hausberg eröffnet einen einzigartigen Blick über die Metropole. Reizvoll ist bereits die Fahrt mit der Peak Tram, die seit 1885 den Peak mit den tiefer gelegenen Stadtteilen verbindet. Vom Peak-Tower, in dem die Tram endet, und von der daneben liegenden Shopping Mall lässt sich bereits ein toller Ausblick auf die Stadt genießen. Wer etwas Zeit hat sollte keinesfalls verpassen, auf der Lugard Road einige Schritte zu spazieren. Nach ca. 10-15 Minuten bietet sich ein spektakuläres Panorama, das die Stadt aus einer anderen Perspektive zeigt, als vom Peak Tower. Man kann der Lugard Road weiter folgen und den Peak umrunden (Dauer ca. eine Stunde). Der Rückweg erfolgt dann über die Harlech Road. Der eigentliche Gipfel des Peaks liegt eine halbe Stunde zu Fuß von der Tram Station entfernt. Um zum Gipfel zu gelangen folgt man der Mt. Austin Road. Lohnenswert ist dieser Spaziergang vorallem auch wegen dem Peak Garden, ein wunderschön angelegter Garten mit fabelhafter Aussicht. Zu bestimmten Uhrzeiten kann es an den Stationen der Peak Tram zu langen Wartezeiten kommen; es empfiehlt sich, die Fahrt am frühen Nachmittag anzutreten. Leider ist es inzwischen nicht mehr möglich, als Nutzer einer Octopus-Card die Warteschlange an der Kasse zu überspringen. Jedoch kann man an der Talstation der Peak Tram Eintrittskarten zum Wachsfigurenkabinett kaufen – diese ermöglichen dann die Nutzung einer Fast Lane an den allgemeinen Warteschlangen vorbei. Peak Tram ab Admiralty: 32 HKD einfach bzw. 45 HKD hin und zurück, zwischen 7 und 24 Uhr alle 10-15 Minuten. Wer die oft ein- bis zweistündige Tram-Wartezeit vermeiden möchte, kann den Bus 15 ab Exchange Square in Central nehmen, 9,20 HKD einfache Fahrt. Typ ist Gruppenbezeichnung
Ocean Park Hong Kong. Der Ocean Park Hong Kong ist nicht nur für Familien mit Kindern eine nette Möglichkeit, einen ruhigen Tag in Hongkong zu verbringen. Neben mehreren Fahrgeschäften, Restaurants, einer Seelöwen- und Delfinshow sind die Großen Pandas die Attraktion des Parks. Gleich mehrere von ihnen leben hier in großen Gehegen. Daneben gibt es noch ihre Verwandten, die roten Pandas, Zwergotter und Fische zu bewundern. Eine Seilbahn und das „U-Boot“ Nautilus, ein Zug, der scheinbar unter Wasser fährt, verbinden die zwei Teile des Parks am Fuß und auf dem Gipfel eines Berges. Schwarzmilane nutzen hier die Thermik und kreisen über den Besuchern und teils unter den Gondeln der Seilbahn. Typ ist Gruppenbezeichnung
Victoria Harbour. Der Hafen zwischen der Kowloon Halbinsel und der Hongkong Insel in Hongkong. Mit einer Fläche von ungefähr 41,88 km² im Jahre 2004, verleitete seine natürliche Tiefe und die geschützte Position die Briten die Hongkong-Insel während des ersten Opium-Krieges zu besetzen, um eine Kolonie mit Handelsposten zu errichten. Der Hafen ist für seine großartige Panoramasicht berühmt und ist eine Top-Touristen-Attraktion. Er ist ein Wahrzeichen der Gegend und wird von den Stadtbewohnern als entscheidendes natürliches, geographisches Element angesehen. Die Bedeutung des Wahrzeichens für das Territorium wurde in den letzten Jahren, als die Regierung im Hafen Sanierungsprojekte abwickeln wollte, deutlich demonstriert. Die Projekte führten zu heftigen Protesten, obwohl die Projekte angeblich für Arbeit für das letzte und ein weiteres halbes Jahrhundert gesorgt hätten. Typ ist Gruppenbezeichnung
Promenade (Skyline). Nicht die Stars und Sternchen die sich in den Zementplatten des Avenue of Stars hinter dem Hongkong Cultural Center verewigt haben sind hier der Star sondern die Skyline Hongkong Islands. Egal ob am helllichten Tage oder beleuchtet zur Nachtzeit, die Promenade ist immer einen Besuch wert und ein Highlight unter Hongkongs Sehenswürdigkeiten. Besonders beeindruckend ist die Skyline bei Sonnenuntergang, wenn sie in Abendsonnenlicht getaucht wird. Ein Stativ ist abends und nachts auf jeden Fall zu empfehlen. MTR-Station: Tsim Sha Tsui. Typ ist Gruppenbezeichnung
Nian Lian Garden. Direkt neben der MTR Station Diamond Hill findet man diesen wunderschönen Garten. Der Ort ist an Wochentagen relativ ruhig und es gibt kaum Touristen. Die Parkanlage ist im traditionellen chinesischen Stil angelegt und verfügt neben diversen kleinen Pavillons über einen See und einen Wasserfall. Zusätzlich befindet sich im Park ein Gebäude für Ausstellungen, welche Eintritt kosten, ein vegetarisches Restaurant, ein Souvenirshop sowie eine Halle für Teezeremonien, die man mieten kann. Direkt gegenüber des Parks findet man die Chi Lin Nunnery, in der sich ein im Stil der Tang Dynastie erbauten Tempel befindet. Typ ist Gruppenbezeichnung
Kowloon Walled City Park. Ein Ort mit besonderer historischer Bedeutung ist der Kowloon Walled City Park. Auf dem Gebiet des Parks befand sich die frühere Festung Kowloon. Nachdem Hongkong Island an die Briten gefallen war, wurde die 1810 errichtet Festung durch die Qing Regierung verstärkt. Nachdem auch die New Territories britisch geworden waren, wurde die Festung durch die Briten geräumt, obwohl diese chinesische Hoheitsgebiet war, und sich selbst überlassen. Während der japanischen Besatzung wurde die Festung zerlegt um Baumaterial für den nahen Flugplatz Kai Tak zu bekommen. Nach dem Abzug der Japaner wurde das Gebiet, welches immer noch offiziell zu China gehörte ein gesetzloser Slum. Ohne jede Regeln wurde gebaut, die Straßen beherbergten illegale Geschäfte und Ärzte und waren das Rückzugsgebiet der Triaden. Da Hongkong keine gesetzliche Gewalt über das Gebiet hatte wurde 1987 zusammen mit China beschlossen die Slums abzureißen, was 1994 endete. Heute befindet sich auf dem Gebiet ein Park im klassisch chinesischen Stil. Im einzigen originalem Haus der ehemaligen Festung, dem Yamen, befindet sich eine interaktive Ausstellung über das Leben der Menschen in den ehemaligen Slums. Die bei Ausgrabungen gefundenen Überreste der Festung sowie diverse historische Bilder sind überall im Park ausgestellt. Tung Tau Tsuen Rd., MRT Lok Fu dann 15 min. zu Fuß. Typ ist Gruppenbezeichnung
Die bekannteste Maus der Welt und ihre Freunde sind im Disneyland Hong Kong zu sehen.
Fast so hoch wie auf dem Viktoria Peak ist man im sky100 von hier hat man einen guten Rundumblick auf Hong Kong Island und Kowloon. Wer noch höher hinauf möchte sollte sich einigermaßen ordentlich kleiden und in die Ozone Bar hinauf fahren. Es kostet meist keinen Eintritt. Die Getränkepreise sind zwar höher als in den meisten Bars in Hongkong aber wer nur ein Bier oder Softdrink bestellt kommt sogar günstiger weg, als wenn er Eintritt für den sky100 bezahlt. Die Aussicht ist auf Kowloon beschränkt.
Hochwertige Uhren sind zu kaufen aber man muß gut hinschauen, ob es nicht chinesische Billigware ist
Elektronik ist allerdings längst nicht mehr zum Schnäppchenpreis erhältlich wie vor Jahren. Die Auswahl ist nicht unbedingt höher als in einem deutschen Elektronikmarkt oder Fachgeschäft. Um einigermaßen günstig einzukaufen, müsste man sehr viel Zeit aufwenden. Ein Beispiel: Im November 2012 sollte ein Tablet Computer angeschafft werden, der zu diesem Zeitpunkt in Deutschland im Versandhandel ab 208 € (incl. Steuer) erhältlich war. Es wurden sechs Ladenangebote in verschiedenen Stadtteilen verglichen, schließlich wurde für rund 200 € ein Gerät erworben, bei dem Benutzerführung und Keyboard erst auf Deutsch umgestellt werden mussten, das keinen Eurostecker hatte, das statt 16GB (wie im deutschen Angebot üblich) nur 8GB hatte und auch nur ein Jahr Hongkong-Garantie (statt 2 Jahre weltweit). Die 3G-Version wäre nur mit Hongkong-SIM-Karte zu betreiben gewesen. Diese Unterschiede erfährt aber nur, wer auch danach fragt. Wer hier Elektronik einkauft, muss sich also vorab genauestens informieren.
Kameratechnik ist kaum billiger als in Europa. Bei unbekannten Marken für Objektive oder Blitzgeräte ist Vorsicht angesagt. So werden gerne Weitwinkel- oder Televorsätze für Objektive angeboten, die optische Qualität ist aber sehr bescheiden. Markenware ist erhältlich aber selten wirklich günstig. Bei Produkten aus Hongkong (z. B. Blitzgeräte Nissin) kann man aber gute Schnäppchen machen, sie sind deutlich preiswerter als bei Amazon. Kleine Ersatzteile wie Objektivdeckel oder UV-Filter sind oft deutlich teurer als in Deutschland.
Einkaufszentren/Shopping Malls[Bearbeiten]
Label Shops[Bearbeiten]
In Hongkong gibt es sehr viele günstige Restaurants, aber in den oberen Preisklassen gibt es fast keine Grenzen nach oben, besonders was europäisches Essen angeht. Die traditionelle kantonesische Küche ist aufgrund ihrer Gewürze eher gewöhnungsbedürftig. Ausprobieren kann man diese in den vielen kleinen Straßenlokalen am Abend, besonders in Kowloon. Bekannt und durchaus schmackhaft sind die Kantonente und Shumai. In vielen kleinen Restaurants wird auch chinesisches Essen angeboten wird. Wer das nicht mag, kann sich aus allen Küchen dieser Welt etwas aussuchen.
Fast-Food-Liebhaber finden Mc Donalds, MosBurger und KFC and jeder Ecke und sogar Bubba Shrimps auf dem Peak. Etwas bessere Fast Food bietet die Kette Café de Coral, welche chinesisches Essen zum unschlagbar günstigen Preis serviert. Aufgrund der vielen philippinischen Gastarbeiter ist auch Jollibee in der MTR Central Station vertreten.
Für die, die es Süß lieben: Unbedingt probieren sollte man die Kokosmilch, welche vor allem in Kowloon an diversen Orten angeboten wird. Dabei wird frische Kokosnuss mit Milch und Sirup püriert und auf Eis serviert. Auf Wunsch werden auch frische Früchte für den Geschmack zugegeben. Für Eisliebhaber empfiehlt sich das unscheinbare Gourmet Dessert Cafe in Yau Ma Tai, gleich beim MTR Ausgang C. Vom flambiertem Eis bis hin zum Wassereis mit roten Bohnen und Kräutergelee gibt es alles. Gourmet Dessert Cafe
Wer rund um die Uhr frühstücken möchte, kann dies hervorragend in der Flying Pan (G/F 9 Old Bailey Street, Central, Hong Kong) schräg gegenüber vom alten Gefängnis tun. Der Laden hat 24 Stunden / 7 Tage die Woche geöffnet. Zudem sind die Preise moderat und es gibt z.B Eierspeisen in sämtlichen Variationen (Tipp: das Omlett "The Kitchen Sink").
Ein Restaurant, das von Touristen weitgehend unbeachtet ist, befindet sich in Kowloon direkt hinter dem Chungking Mansions. Selbst wenn man direkt davor steht, bemerkt ma nicht sofoert, daß man sich vor einem gut besuchten Restaurant befindet. Den ganzen Tag über ist es sehr gut besucht, oft von ganzen Familien. Man wird "platziert", wie früher in der DDR. Es gibt eine Speisekarte mit großen farbigen Bildern, ohne diese würde man schwerlich etwas bestellen können. Nur wenige Angestellte sprechen gebrochen Englisch, man kann sich aber prima mit Gesten verständigen. Die Speisen werden vom jeweiligen Koch bzw. Köchin zum Platz gebracht, es wird gefragt, ob das so richtig ist, sie erklären noch etwas auf chinesisch. Getränke sind inklusive. bezahlt wird am Ausgang, üblicherweise mit Kreditkarte. Ein sehr üppiges Menü mit allem Drum und dran hat im Sommer 2013 umgerechnet 21 Euro für Zwei gekostet.
Gay & Bi[Bearbeiten]
Sauna Alexander, 404 Reclamation Street, Mong Kok (MTR Mong Kok, Exit E1, neben dem Langham Place Hotel). Im Eingangsbereich zur Straße hängt eine Regenbogenfahne.
SIM-Karten[Bearbeiten]
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Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
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Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
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Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
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Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
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eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
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Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
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Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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q-de-444 | Was ist die Absatzhöhe der SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops? | Damenrucksack elegant silber | Das Beste aus 2019 - Ranking & Bewertungen • vergleichenprodukte.de
Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
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Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
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Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
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Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
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Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
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Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
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Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
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3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
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Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
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Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
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Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
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Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
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Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
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ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
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rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
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Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
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:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
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MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
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Badelatschen adidas kinder 37 | Rancho El Sobrino Resort - Curacao » SAMreisen
Rancho El Sobrino Resort, Curacao
ab 988 ,- pro Person, zzgl. Flug
Das gemütliche Resort strahlt mit seiner farbenfrohen Gestaltung ein typisch karibische Atmosphäre aus und ist für Taucher gut geeignet. Ruhig, im Nordwesten der Insel gelegen, kann man hier erholsame Tage über und unter Wasser verbringen.
Lage: Auf dem Gelände des Rancho El Sobrino.
Team & Ausbildung: Mit Roland & Daniela Knuth vom Berliner Dive’n wird seit Anfang 2014 nun auch ein professionelles deutsches Tauchcenter direkt im Rancho El Sobrino geboten. Die Ausbildung umfasst das gesamte Kursangebot nach PADI inklusive Rebreather, Tec-Tauchen und weiteren Profikursen.
Ausstattung & Sicherheit: Die Basis verfügt über einen Trockenraum und Spülbecken. Es gibt geprüfte Kompressoren und eine Nitroxanlage. Neuwertige Leihausrüstungen (u.a. Scubapro, SubGear) sind in ausreichender Anzahl vorhanden und in den gängigen Größen erhältlich. Getaucht wird mit DIN/INT-Anschlüssen.
Tauchbetrieb: 24 Stunden "Shore-Diving" (individuelles Tauchen am Saumriff) per Mietwagen oder am Hausriff, Bootsausfahrten, Nachttauchen und Wracktauchen. Nitrox-Tauchen möglich. Das Tauchen auf Curaçao bietet die Möglichkeit, die bis zu 55 Tauchspots entlang der Küste mit einem Mietwagen selbst anzufahren und auf eigener Faust zu entdecken. Mit dem Support der Tauchbasis und einer Straßenkarte mit allen verzeichneten Tauchspots ist das Tauchen auf Curacao sehr individuell. Gut sichtbare Markierungen entlang der Küstenstraßen zeigen die jeweiligen Einstiegsstellen auf. Zusätzlich werden auch geführte Tauchgänge zu den eher schwer von Land zugänglichen Tauchspots angeboten.
Sie sollten über genügend Taucherfahrung verfügen, um unter Wasser ohne Guide zurecht zu kommen. Ein eigener Tauchguide steht jedoch auf Wunsch jederzeit zur Verfügung (gegen Aufpreis).
Tauchrevier: Curacao ist von ausgedehnten Küstenriffen umgeben, die sowohl vom Boot als auch vom Strand aus betaucht werden können. Die meisten Tauchplätze befinden sich an der geschützen Südwestseite der Inseln. Die raue See lässt das Tauchen an der Ostküste nur sehr eingeschränkt zu. Dennoch hat Curaçao über 55 Tauchmöglichkeiten. Da mehr als die Hälfte der Tauchplätze rund um die Uhr von Land aus betaucht werden können, ist Curaçao das Paradies für Non Limit-Taucher. Die Tauchplätze am Strand sind bestens gekennzeichnet und in der Regel gut erreichbar. Die Riffe stehen bereits seit Jahrzehnten unter Naturschutz und gehören zu den Schönsten im gesamten karibischen Raum. Hier leben mehr als 400 Tierarten und darunter finden sich auch beliebte Raritäten wie Angler- oder Skorpionfische, diverse Krustentiere, Schildkröten, Sepien oder Ammenhaie. Auch diverse Wracks können betaucht werden und Bootsfahrten erschließen die Tauchplätze der Schwesterninsel Klein-Curaçao.
6 Tage non-limit Shore Diving (Verlängerungstage frei wählbar)
Unbegleitete Strandtauchgänge inklusive Flasche, Blei und lokaler Steuer Nitrox und begleitete Tauchgänge kann gegen Gebühr zugebucht werden.
Inklusive Theorie, Trainingseinheiten, theoretische Abschlußprüfung und 4 Freiwassertauchgänge, Leihbuch, Ausrüstung, Zertifizierungsgebühr
Begleiteter Strandtauchgang: 52 US$
Nitrox: 16 US$/Tag Voranmeldung erforderlich
geführter Nachttauchgang inkl. Lampe: 60 US$
geführter Wrack Tauchgang: 52 US$
Leihequipment: Komplettausrüstung inkl. Computer: 40 US$/Tag
UW-Kamera: 20 US$, Scooter (spez. Brevet erforderlich): 30 US$
Im Paketpreis enthalten sind (alle Preise pro Zimmer, 1-2 Personen):
Wasser- und Stromverbrauch (max. 15 KW/Tag) inklusive
(Mehrverbrauch kostenpflichtig, ca. 50 Cent/KW)
1 x wöchentliche Reingung, Handtuch- und Bettwäschewechsel
Mietwagen, "Small Car" inkl. Haftpflichtversicherung mit Selbstbeteiligung
Aufpreis Vollkasko 10 US$/Tag, zzgl. lokale Steuern
Deposit 500 US$ oder Kreditkarte erforderlich
Preise für andere Belegungsvarianten und mehr sowie Verlängerung auf Anfrage.
Transfer ab/an Flughafen ca. 45 €/ Person
(Mietwagen ab/an Flughafen möglich)
max. 1 Kind unter 12 Jahren im Zimmer der Eltern frei
Kinderbett auf Anfrage und gegen Gebühr 5 US$
Alle Vorortpreise ohne Gewähr und zzgl. lokaler Steuern.
Für Unterkunft und Mietwagen gelten gesonderte Stornobedingungen.
Rancho El Sobrino Resort **
Rancho Apartment, 1 Schlafzimmer
1118 ,-
Blue View Apartment 1 Schlafzimmer
kontinental, pro Person und Tag
Frühstück und Abendessen, pro Person und Tag
7 Tage inkl. Steuern
5 Tage mit 2 begleitete TG/Tag
Verlängerungstag non limit Tauchen
Lage: Das Rancho El Sobrino mit den Blue View Apartments stehen unter deutscher Leitung und befinden sich im äußersten Westen der Insel, zwischen dem verschlafenen Fischerdorf Westpunt und dem kleinen Strand Playa Forti. Westpunt ist etwa 40 Autominuten vom Flughafen entfernt. Ein Leihwagen ist empfehlenswert.
Ausstattung: Das Rancho el Sobrino wurde 2006 eröffnet und ist der idealen Ort für einen preiswerten Tauchurlaub bei gemütlich karibischen Flair. Die Anlage wurde 2013 komplett renoviert und umfasst neun Studio- und sechs Apartmentzimmer. Im direkten Nachbarschaft befinden sich zusätzlich entlang einer Klippe weiteren acht „Blue View“-Apartments undf Studios mit herrlichem Meerblick. Zur weiteren Ausstattung gehören eine Internetecke, eine Lounge-Bar und ein offenes Restaurant. Der Pool mit Sonnenterrasse lädt zum Entspannen ein. Regelmäßig finden hier auch gemütliche Grillabende statt. WLAN-Internet ist am Pool und den Blue View Apartments kostenlos verfügbar.
Zimmer: Die Studios im Rancho El Sobrino sind für max. für 2 Personen und sind im ganzen Resort verteilt. Die 1 Schlafzimmer-Apartments für max. 2 Personen und 2-Schlafzimmer-Apartments für max. 4 Personen.
Die 2-Personen-Apartments haben einen Wohn- und einen Schlafraum und die 4-Personen-Apartments verfügen neben einem Wohnraum über zwei Schlafzimmer. Diese sind hintereinander liegend und daher ehr für Familien geeignet. Die Apartements haben Meer- und Poolblick auf zwei Etagen: die Schlafzimmer befinden sich im Erdgeschoss und das Wohnzimmer im ersten Stock.
Preise für 2-Schlafzimmerapartments auf Anfrage.
Alle Studios und Apartments sind ausgestattet mit einer Klimaanlage, Bad mit Dusche/WC, TV und Balkon und verfügen über einen Safe und einer voll ausgestattete Küche mit Kühlschrank und Herd.
Einige Studios sind nur mit einem kleinen Kühlschrank, Kaffee-/Teezubereiter sowie Toaster ausgestattet. Preise auf Anfrage.
Die Blue View Apartments liegen ca. 2 Gehminuten von der Hotelanlage. Diese bestehen aus zwei Studios, 3 Apartments mit einem Schlafzimmer und 3 Apartments mit 2 Schlafzimmern. Die Apartments sind großzügig geschnitten, haben eine voll ausgestattete Küche und bieten von der großen Veranda einen fantastischen Blick auf das karibische Meer.
Essen & Trinken: Für Selbstversorger oder gegen Aufpreis wahlweise mit Frühstück (kontinental, oder mit Halbpension (Abendessen) buchbar. Das hoteleigene Restaurant bietet eine große Auswahl an frisch zubereiteten Speisen der lokalen und internationalen Küche, auch Spezialitäten wie Ziegengulasch und Maispolenta.
Freizeit & Unterhaltung: Neben Tauchen und Schnorcheln sind Reiten, Segeln, Wandern und Mountainbiken möglich. Ausflüge nach Wilhemstad, dem Cristoffelpark und dem Nationalpark Sheta Boca sind lohnenswerte Unternehmungen.
1 x Handtuchwechsel (2 Sets Hand- + Duschtücher) und Bettwäschewechsel pro Woche.Strandtücher müssen mitgebracht werden. | de |
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HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
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Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
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Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
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ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
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rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
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Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
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Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
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eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
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Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
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2019-08-17 09:54 0 0
The Sky 📸 @giujuleees . . . . . . . . . . . . . . . #Rome #Italy #Fashion #Moda #Art #Photography #FashionPhotography #Streetstyle #Streetwear #StreetPhotography #Gym #Workout #Beard #Beardedguys #Men #Guys #Music #Yeezy #Travel #Laugh #Girls #Style #losangeles #street #roma #Madrid #beardedmen #kimkardashian #madrid🇪🇸
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2019-08-17 09:54 1 1
|Werbung|All white Look from @reserved 🌿 Ich wünsche euch ein schönes, angenehmes Wochenende ✨ Ich habe heute mal nach langer Zeit so richtig “lange” geschlafen. Normalerweise stehe ich schon gegen 7 auf. Da ist alles nach 10 eher ungewöhnlich für mich 😂 Seid ihr ein Frühaufsteher oder Langschläfer ______________________________________________ #ootd #ootdmagazine #reserved #outfitinspo #outfitsideas #whitelook
2019-08-17 09:54 0 1
Mutlu Haftasonları 🌸Happy Weekend... #mood #happymood #happysmiles #loveislove #lovelylady #ladygirls #ladyshoes #womenloves #natureloves #naturalgirls #boutique #womenstyles #flowerstyle #style #ijstyke #streetstyle #style
Cocco passion 🖤 . . . . . . . #bag #sacdujour #style #styleblogger #sac #leatherbag #bags #accessories #handbag #handbags #fashion #fashionblogger #style #fashionbag #outfitinspiration #instafashion #handmadebags #streetstyle #madeinrome #amazing #cool #sacs #trendy #crossbodybag #leatherbag #girls #cocco #crocodile
2019-08-17 09:54 1 0
“I like to pretend that my art has nothing to do with me.” — Roy Lichtenstein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Photo © : @karina_kn22 Edit © : @ #green #bucharest #streetart #girl #blue #hoodie #oversize #romania #curlyhair #brownhair #airforce1 #buchareststreets @filausa #oversizedhoodie #contrastpaints #outfitoftheday #photography #instagramer #summer #photoshoot @nikewomen #photooftheday #romaniangirl #lifestyle #streetstyle #urban
Merdeka 🇮🇩 . . . #graffiti #grafflife #abec #nodakota #zebrapro #ditonking #tagging #graffitiletters #calligraphy #calligraffiti #chiseltags #grafftags #handstyle #handstyler #blackbook #sketchbook #instagraffiti #graffsketch #writer #graffitiwriter #streetstyle #grafffunk #fatcap
Being a weeb with Megan, a 2013 masterpiece ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ { #queer #lgbt #bisexual #pinkaesthetic #pastelboy #softboy #fairykei #yamikawaii #mori #80saesthetic #pinkfeed #kawaiifeed #jfashion #lazyoaf #retro #partykei #harajuku #streetstyle #fashion #fashionblogger #androgynous #trans #nonbinary #guyslikeus #magicalboy #prettyboy #flatlay #cuteboy #kawaii }
My Wife ♥️♥️♥️ /// Warsaw - Poland - Street /// #streetlife #portraitphotography #portraiture #streetstyle #portrait_shots #holidays #familybusiness #peaceful #poland #chilling #streetwear #warsawstreetart #streetartwarsaw #streetphotography #french #instawarsaw #warsawpoland #warsawa #frenchgirl #parisien #warsaw #warsawstreets #polska🇵🇱 #architecturelovers #urbanexploring #urban #parisian #varsovie #underground #parisianstyle
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2019-08-17 09:53 0 0
Hello pfriengs☺️ Wie ganz Kölm gestern ja mitbekommen hat, war ich beim Opening des ersten Showrooms @airpaq.de im hübschen Neuehrenfeld. Wie man unschwer erkennt, hatte ich ein sehr gutes Outfit an, auch sehr sehr passende Schuhe an die an dem Abend für viel Wirbel sorgten, der Fokus liegt daher auch auf mein insgesamt sehr gutem Outfit. Aber jetzt mal zu den weniger wichtigen Dingen. Die beiden Gründer Michi und Adrian, wie schwer zu erkennen, haben das nachhaltige Rucksack-Label vom Studentenprojekt über eine Crowdfunding-Kampagne schließlich vor zwei Jahren realisiert und bieten seither Produkte an, die ökologisch, ethisch und ästhetisch überzeugen (alles produziert unter fairen Bedingungen in der EU). Nochmal kurz gesagt: Airpaq ist ein Upcycling-Rucksack hergestellt aus Autoschrott - aus Airbags, Sicherheitsgurten und Gurtschnallen. Hatte die Modelle in der Hand und umgeschnallt knallen die wie Mercedes S-Klasse 👌🏼👌🏼👌🏼 yo hier noch kurzer PFREESTYLE dazu: du trägst einen hessligen Rucksack und gehst mir damit auf den Sack hol dir mal von kiosk 1 Tüte swag oder lieber von Schrottladen 1 Airpaq yo yo SCUrrrr Neuehrengfeld represänt danke für die Einladung @maximapauer (und @sharareh.shareh) 🌹🌹🌹 #airpaq #rucksack #fairfashion #greenfashion #slowfashion #ecochic #recycling #nachhaltigkeit . . . . . #streetpoetry #kölnbloggt #cgn #kölle #koelnergram #thisiscologne #köln #cologne #kölnblogger #kölnliebe #city #photography #photographer #showroom #fashion #instafashion #urban #vintage #streetstyle
2019-08-17 09:53 5 0
من کجا خوابم برد؟! من میخوام برگردم به کودکی، قول میدَم که از خونه، پاموُ بیرون نذارم، سایه موُ دنبال نکنم حسین پناهی _____________________ #boy #boystyle #babyboy #boys #football #ball #boys_football #pictures #photo #photography #photographer #photoshop #style #streetstyle #footballstyle
2019-08-17 09:53 3 0
Ultralight Beam 🎴 . . . . #stussy #streetwear #spiritual #model #streetmodel #badgalriri #inked #tatted #westafrican #sheabutter #nigerian #dreadlocks #tomford #sierraleonean #urbanwear #streetwear #streetstyle #fashion #hypebeast #highsnobiety #ghanaian #kkw #kimkardashian #kanyewest #supreme #mcm #supreme #kith #beyonce
2019-08-17 09:53 1 0
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2019-08-17 09:53 4 0
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A Wam jak mija długi weekend 🐚 @ulaasi #lasartapl #shoppingqueen #shoponline #zakupy #zakupyonline #fashion #style #moda #polishgirl #streetstyle #streetfashion #look #summeroutfit #summerlook #dress #maxidress #bohostyle #bohodress #picoftheday #instaphoto #instagood #instafashion #ootd #ootdpl
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2019-08-17 09:53 1 1
Bubbles and our beautiful ambassador @acgugler 😍
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На ВСЕ случаи ЖИЗНИ . . В гардеробе должна быть вещь « на ВСЕ случаи ЖИЗНИ »! Так учат стилисты, об этом думает каждый дизайнер и мечтает каждая женщина. . . Так родилось это платье. Лёгкое, струящиеся, обволакивающее твое тело, минималистичное, но показывающее твою женственность и сексуальность... . . И спасибо Ростову-на-Дону за интересные места... . . #streetstyle #fashiondetail #fashionista #dresses #newlook #graffiti
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2019-08-17 09:53 3 1
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Elegant high heels, the highlight is the design of embroidery and straps. @mintrockco Shop the link in bio.
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개빡치게 하지마
2019-08-17 09:51 3 1
Thinking about getting in trouble tonight...
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鹿にこっそり近づく😏
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2017-09-19 18:39 77 2
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2017-09-14 16:11 119 3 | de |
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Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
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HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
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Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
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Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
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Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
Wenn Sie nicht 100% zufrieden mit unseren Produkten sind, kontaktieren Sie uns bitte.koffer trolley schmink koffer koffer groß koffer alu erste hilfe koffer make up koffer beauty koffer hartschale koffer koffer mädchen xxl koffer 55x40x20 poker koffer set koffer gefüllt koffer blau handgepäck koffer koffer schwarz koffer rosa koffer rot plattenspieler koffer koffer mit deckel akkuschrauber koffer koffer aluminium makeup koffer dedektiv koffer grün lässig koffer
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Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Kurztext (404 Zeichen)Plaintext
Nach der Gründung der zucker-raus-initiative, der Allianz gegen zu viel Zucker, durch SPAR, Ärzte und Lebensmittelproduzenten, schließen sich immer mehr Unternehmen der Initiative an. Zweck der Allianz ist es, auf den erhöhten Zuckerkonsum der Gesellschaft aufmerksam zu machen, aus Produkten Zucker zu entfernen und damit den Körper an weniger Süße zu gewöhnen.
Pressetext (8432 Zeichen)Plaintext
„Seitens SPAR konnten wir durch diese Initiative einen wertvollen Schulterschluss zwischen Handel, Lebensmittelproduzenten sowie medizinischen Verbänden und Ärzten initiieren. Damit ist es uns möglich, verstärkt auf den hohen Zuckerkonsum der Gesellschaft aufmerksam zu machen und gemeinsam gegen zu viel Zucker in unserer Ernährung vorzugehen," erklärt SPAR-Vorstandsvorsitzender Dr. Gerhard Drexel die Beweggründe für die zucker-raus-initiative. Anfang April haben die Österreichische Ärztekammer, SPAR, das vorsorgemedizinische Institut SIPCAN, die Österreichische Anti-Aging-Gesellschaft, die Österreichische Adipositasgesellschaft, die Österreichische Gesellschaft für Gastroenterologie und Hepatologie, RAUCH Fruchtsäfte und Berglandmilch diese Allianz gegen zu viel Zucker gegründet.
Neues Allianz-Mitglied: Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG)
Ein Neuzugang ist die ÖDG, an deren Spitze mit Präsidentin Univ.-Prof. Dr. Alexandra Kautzky-Willer eine ausgewiesene Fachexpertin steht: „Ein erhöhter Zuckerkonsum steht in eindeutigem Zusammenhang mit Diabetes. Wir setzen uns schon lange für weniger Zucker und Süßstoffe in Lebensmitteln ein und unterstützen deshalb die Allianz! Denn Aufklärung und ein verbessertes Angebot sind wichtige präventive Maßnahmen“, so die interim. Leiterin der Klinischen Abteilung für Endokrinologie und Stoffwechsel an der Medizinischen Universität Wien.
Weitere Unternehmen unterstützen die zucker-raus-initiative
Emmi Austria, Danone, Nestlé und Bio Kaffee-Start-up KAFFEETSCHI sind neue Partner der zucker-raus-initiative. Auch Waldquelle, Vöslauer, Freistädter Bier, die Privatquelle Gruber und Egger Getränke, als Hersteller von Limonaden, unterstützen die Allianz. Mit den Allianz-Mitgründern RAUCH und Berglandmilch sind so bereits elf Lebensmittelproduzenten bei der zucker-raus-initiative dabei. „Diese Unternehmen, wie auch SPAR, haben es sich zum Ziel gesetzt, Zucker in ihren Produkten zu reduzieren und diesen keinesfalls durch Süßsstoffe zu ersetzen. Dadurch soll der Kunde auch an den Geschmack von weniger Süße gewöhnt werden. Wir von SPAR setzen hier auf die Evolution des Geschmacksempfindens“, erklärt Dr. Drexel. Darauf legt auch Danone Wert: „Der Zuckergehalt der FruchtZwerge wurde seit der Markteinführung 1985 bis heute um 37 Prozent reduziert - und dies schrittweise -, um die Konsumenten langsam an den neuen Süßgeschmack zu gewöhnen“, so Danone-Unternehmenssprecherin Mag. Birgit Krampl.
Auch Vöslauer und Waldquelle sind Teil der Allianz
„Für uns ist der beste Durstlöscher natürlich, reines Mineralwasser, daher sind alle unsere Getränke zuckerreduziert oder komplett zuckerfrei. Unser Flavour-Sortiment ist ausschließlich ohne Zucker und ohne Süßstoffe erhältlich. Umso mehr freuen wir uns, Teil der zucker-raus-initiative von SPAR zu sein“, so Vöslauer-Geschäftsführerin Mag. Birgit Aichinger. Auch das burgenländische Unternehmen Waldquelle ist Allianzpartner: „Unsere Produkte sowie Aktivitäten entwickeln und wählen wir sehr sorgfältig mit dem Ziel, den gesunden Lebensstil zu fördern. Das tun wir, indem wir mit unseren Produktinnovationen für einen reduzierten Zuckergehalt in den Waldquelle Fruchtsorten sorgen“, erzählt die Geschäftsführerin Monika Fiala.
Heimische Limonadehersteller zeigen, wie es mit weniger Zucker geht
Neben Vöslauer und Waldquelle haben sich mit Freistädter Bier, der Privatquelle Gruber und Egger Getränke gleich mehrere Getränkehersteller der Allianz angeschlossen. "Wir übernehmen Verantwortung für das Gemeinwohl – daher unterstützen wir die zucker-raus-initiative und haben bei unseren Limos bereits die Hälfte an Zucker reduziert“, so Ewald Pöschko, Freistädter Bier-Geschäftsführer. Auch das Familienunternehmen Egger Getränke unterstützt die Initiative: „Wir beteiligen uns gerne an der zucker-raus-initiative, weil wir von der Notwendigkeit eines breiten, qualitativen und gesünderen Getränkeangebotes überzeugt sind. Bei unseren alkoholfreien Marken Granny`s und Unkraut verzichten wir bereits komplett auf Zuckerzusätze“, erzählt Geschäftsführer Bernhard Prosser. „Für uns ist es sehr wichtig, einen Beitrag für eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu leisten“, meint Hermann Gruber, Geschäftsführer des Familienunternehmens Privatquelle Gruber, und führt weiter aus: „Bereits Anfang 2018 haben wir den Zuckergehalt der Produkte um ein Drittel reduziert. Bei allen Neuentwicklungen haben wir uns zum Ziel gesetzt, den Zuckergehalt so weit wie möglich zu reduzieren, um ein möglichst natürliches Geschmacks- und Trinkerlebnis bieten zu können.“
Zuckerreduzierte Erfolgsbeispiele
„Nestlé will die Lebensqualität steigern und zu einer gesünderen Zukunft beitragen. Aus diesem Grund reduzieren wir seit über 10 Jahren in unseren Produkten nicht nur Zucker, sondern auch Salz und Fett - und das bei gleichbleibend gutem Geschmack. Mit dieser strategischen Stoßrichtung freut es uns, einen maßgeblichen Beitrag zu der "Zucker raus"-Allianz zu liefern“, so Geschäftsführerin Corinne Emonet. Dies unterstreicht auch Mag. Gerhard Frei, Geschäftsführer der Emmi Austria GmbH: „Es ist unbestritten, dass bei diesem Thema nicht nur die Konsumenten, sondern auch die Nahrungsmittelhersteller eine Mitverantwortung tragen. Wir bei Emmi dürfen schon unsere ersten Erfolge und Schritte in Richtung Zuckerreduktion belegen: Bei der Sorte Emmi CAFFÈ LATTE Double Zero verzichten wir gänzlich auf zugesetzten Zucker Bei den Produkten von KAFFEETSCHI wird ebenfalls auf Zucker verzichtet: "Wir haben KAFFEETSCHI 2017 gegründet, weil wir einen ready-to-drink Bio-Kaffee ohne Zucker und in Barista Qualität anbieten wollen", meint KAFFEETSCHI Gründer Amar Cavic.
8 von 10 Österreichern essen zu viel Zucker
33,4 Kilogramm Zucker in Rohform, in verarbeiteten Lebensmitteln oder Getränken nehmen Herr und Frau Österreicher jährlich zu sich. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt weniger als zehn Prozent der täglichen Kalorien als Zucker aufzunehmen, noch besser wären nur fünf Prozent. Das sind 18,3 Kilogramm oder 9,1 Kilogramm Zucker pro Person pro Jahr. Pro Tag und Kopf bedeutet dies statt heute 92 Gramm eine empfohlene Zuckermenge von 50 beziehungsweise idealerweise 25 Gramm Zucker, sechs Teelöffel oder sechs Zuckerwürfel, die in Speisen oder Getränken enthalten sein sollten. Viele Lebensmittel enthalten ein Vielfaches dieser empfohlenen Tagesmenge an Zucker. Die Mahlzeiten der Österreicherinnen und Österreich enthalten im Hinblick auf die Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen zu viel Zucker. In Österreich nehmen derzeit acht von zehn Personen mehr Zucker zu sich als von der WHO vorgegeben. (1)
Weitere Informationen unter www.zucker-raus-initiative.at
[1] https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=528
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q-de-444 | Was ist die Absatzhöhe der SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops? | Damenrucksack elegant silber | Das Beste aus 2019 - Ranking & Bewertungen • vergleichenprodukte.de
Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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schwarz weiß rucksack damen winter rucksack 20l rucksack 15 zoll rucksack damen blau rucksack damen grau rucksack mit deckel rucksack set mädchen rucksack rucksack damen rot rucksack elegant rucksack militär rucksack rucksack für mädchen schwarzer rucksack backpacker rucksack survival rucksack outdoor rucksack rucksack tasche damen rucksäcke rucksäcke schwarz rucksack wasserdicht rucksack jugendliche rucksack junior vans rucksack faltbarer rucksack rucksack zubehör rucksack braun diebstahlsiche
Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
canvas leinwand rucksack vintage für outdoor camping außflug sports universität ,unisex alltagstasche, rucksack damen schön, komfortabel und durchdacht 18 l,damen rucksack leder für mädchen schultasche casual daypack little mid-volume rucksack
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Badelatschen adidas kinder 37 | Park und Schloss Mosigkau | Tourismusportal Dessau-Roßlau
Schloss Mosigkau - Foto: Heinz Fräßdorf/ Kulturstiftung DessauWörlitz
Schloss und Park Mosigkau, von 1752 bis 1757 als Sommersitz für Prinzessin Anna Wilhelmine von Anhalt-Dessau (1715–1780) erbaut, ist eines der wenigen, weitestgehend im Originalzustand erhaltenen Rokoko-Ensembles in Deutschland.
Anna Wilhelmines Vater, Fürst Leopold I. von Anhalt-Dessau, war aus Liebe die nicht standesgemäße Ehe mit der Dessauer Apothekerstochter Anna Luise Föhse (1677–1745) eingegangen. Da seine überaus gebildete Tochter keinen geeigneten Partner fand, wurde sie zur Lebenssicherung mit zwei Gütern und einer beachtlichen Apanage ausgestattet, die sie in die Lage versetzte, das faszinierende Rokoko-Ensemble von Schloss- und Gartenanlage Mosigkau zu erbauen.
Trotz der Umgestaltungen nach 1780, ist die ursprüngliche Gestaltung anhand der Grundstruktur des Parks, der Orangerie, des chinesischen Teehäuschens und des Irrgartens noch zu erkennen.
Rubens- und van-Dyck-Werke in barocker Hängung
Erste Entwürfe des Schlosses stammen vermutlich von Georg Wenzeslaus von Knobelsdorff, dem Architekten von Sanssouci. Ausgeführt wurde der Bau von dem Dessauer Hofbaumeister Christian Friedrich Damm.
Im Inneren des Schlosses sind 24 Räume mit der originalen Ausstattung vorhanden. In barocker Hängung begegnet man im Galeriesaal bedeutenden Gemälden niederländischer Maler wie Antonis van Dyck oder Peter Paul Rubens, die aus der „Oranischen Erbschaft“ stammen.
Nach dem Tod der Schlossherrin 1780 wurde nach ihrem Willen ein Stift für adlige, unverheiratete Frauen eingerichtet, das bis 1945 bestand. Eine Allee alter Pyramidenpappeln führt in nördlicher Richtung zum Friedhof der Stiftsdamen, Meditationsort und besondere Idylle in der Mosigkauer Anlage.
Knobelsdorffallee 2/3, 06847 Dessau-Roßlau OT Mosigkau
+49 340 50255721
schloss-mosigkau@gartenreich.com
30.03. - 30.04. Sa, So, FT 10:00 - 17:00 Uhr
01.05. - 30.09. Di - So, FT 10:00 - 17:00 Uhr
01.10. - 03.11. Sa, So, FT 10:00 - 17:00 Uhr
Die Besichtigung des Schlosses ist nur im Rahmen einer Führung zu jeder vollen Stunde möglich. Der Park ist ganzjährig frei zugänglich.
Erwachsene 7,50 € / Ermäßigt 6,50 € | de |
q-de-444 | Was ist die Absatzhöhe der SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops? | Damenrucksack elegant silber | Das Beste aus 2019 - Ranking & Bewertungen • vergleichenprodukte.de
Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
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Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
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Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
canvas leinwand rucksack vintage für outdoor camping außflug sports universität ,unisex alltagstasche, rucksack damen schön, komfortabel und durchdacht 18 l,damen rucksack leder für mädchen schultasche casual daypack little mid-volume rucksack
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Bevor Sie die verschiedenen Varianten des Damenrucksack elegant silber mit anderen in seiner Kategorie vergleichen, müssen Sie sich zunächst nach den Details und den verschiedenen Bewertungen des Damenrucksack elegant silber erkundigen.
Die ersten Ergebnisse der Varianten von Damenrucksack elegant silber, die Sie finden werden, sind das Spitzenprodukt, d.h. Produkte, die häufig gekauft werden und hervorragende Bewertungen und hohe Positionen in der Gesamtwertung erhalten. In diesem Artikel können Sie verschiedene Produkte und die Funktionen, die sie besitzen, vergleichen.
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Sind die Meinungen zum Damenrucksack elegant silber eine endgültige Entscheidung?
Später können wir dann das Resultat ziehen, dass der Damenrucksack elegant silber beispielsweise sehr gut, oder auch sehr schlecht bewertet werden kann.
In beiden Fällen können wir uns ein Bild davon machen, wie das Produkt präsentiert wird. Aufgrund zahlreicher positiver Bewertungen kann man sagen, dass Damenrucksack elegant silber eine sehr hohe Qualität aufweist. Im gegenteiligen Fall können wir stattdessen sagen, dass nur wenige Bewertungen den Eindruck haben, dass ein Produkt von schlechter Qualität ist.
Amazon macht es uns jedoch leichter zu bestimmen, ob ein Produkt ihr Geld wert ist oder nicht, da Verkäufer jedes einzelne Detail über die verkauften Produkte auflisten müssen. Dies wird ihnen helfen, die richtige wahl für den besten Damenrucksack elegant silber zu treffen.
Badelatschen adidas kinder 37 | Volvo XC60 SUV/Geländewagen/Pickup in Rot als Gebrauchtwagen in Siegburg für € 25.990,-
Elektrische Sitze Kurvenlicht Bordcomputer Sprachsteuerung Xenonscheinwerfer Standheizung Anhängerkupplung Servolenkung
702 flamenco-rot
Armlehne Beheizbare Frontscheibe Beheizbares Lenkrad Einparkhilfe Einparkhilfe Kamera Einparkhilfe Sensoren hinten Einparkhilfe Sensoren vorne Elektr. Fensterheber Elektrische Heckklappe Elektrische Seitenspiegel Elektrische Sitze Klimaanlage Klimaautomatik Lederlenkrad Lichtsensor Multifunktionslenkrad Navigationssystem Regensensor Sitzheizung Standheizung Tempomat
ABS Beifahrerairbag ESP Fahrerairbag Isofix Kurvenlicht LED-Tagfahrlicht Müdigkeitswarnsystem Notbremsassistent Reifendruckkontrollsystem Seitenairbag Servolenkung Tagfahrlicht Traktionskontrolle Wegfahrsperre Xenonscheinwerfer Zentralverriegelung
Angebotspreis für diesen Volvo XC60 € 25.990,-
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q-de-444 | Was ist die Absatzhöhe der SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops? | Damenrucksack elegant silber | Das Beste aus 2019 - Ranking & Bewertungen • vergleichenprodukte.de
Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
Wenn Sie nicht 100% zufrieden mit unseren Produkten sind, kontaktieren Sie uns bitte.koffer trolley schmink koffer koffer groß koffer alu erste hilfe koffer make up koffer beauty koffer hartschale koffer koffer mädchen xxl koffer 55x40x20 poker koffer set koffer gefüllt koffer blau handgepäck koffer koffer schwarz koffer rosa koffer rot plattenspieler koffer koffer mit deckel akkuschrauber koffer koffer aluminium makeup koffer dedektiv koffer grün lässig koffer
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Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
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Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
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Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
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ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
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HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
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Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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40 mm breites, bis 100 Meter/10 ATM wasserdichtes Gehäuse aus robustem rostfreiem Edelstahl mit kratzfester Beschichtung, seitlicher Gravur auf der festen Lünette, dreifacher Dichtungskrone aus rostfreiem Edelstahl mit raffiniertem kordelartigem Design, gewölbtem Saphirglas mit blendfreiem Finish auf der Kristallunterseite, einzeln nummeriertem, verschraubtem Gehäuseboden mit Uhrwerkfenster aus gehärtetem Mineralglas und Federstiften.
20 mm breites Armband aus echtem amerikanischem Krokodil- oder echtem Straußenleder mit speziell gefertigten Verschlussteilen und robuster Faltschließe aus rostfreiem Edelstahl.
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Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
Wenn Sie nicht 100% zufrieden mit unseren Produkten sind, kontaktieren Sie uns bitte.koffer trolley schmink koffer koffer groß koffer alu erste hilfe koffer make up koffer beauty koffer hartschale koffer koffer mädchen xxl koffer 55x40x20 poker koffer set koffer gefüllt koffer blau handgepäck koffer koffer schwarz koffer rosa koffer rot plattenspieler koffer koffer mit deckel akkuschrauber koffer koffer aluminium makeup koffer dedektiv koffer grün lässig koffer
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CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
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Badelatschen adidas kinder 37 | Kiss-Kid.de: Behandlungsverlauf Sophie und Philipp
Hier ein Bericht über Sophie und Philipp:
Meine Kinder sind Sophie (5 Jahre und ein Monat) und Philipp (3 Jahre und 2 Monate). Mit beiden (damals 4 ½ Jahre und 2 ½ Jahre) war ich am 17.10.2005 bei Dr. Göhmann.
1. zu Sophie:
"Nachdem ich jetzt (Sommer 2005) erst genaueres über KISS und KIDD erfahren habe, glaube ich, daß Sophie als Baby KISS hatte und jetzt ein KIDD-Syndrom hat, da das KISS nicht behandelt wurde. So vieles von den Symptomen/Auffälligkeiten, die bei KISS + KIDD beschrieben werden, trifft auf sie zu (verzögerte motorische Entwicklung, spätes Laufen und Krabbeln, Dreiradfahren erst jetzt mit 4 Jahren beherrscht, Beckenschiefstand, Hohlkreuz, X-Beine, Knick-, Senk-, Spreizfuß, Sprachentwicklungsverzögerung, häufige Bauchschmerzen u.a.). ....
Ergänzen möchte ich noch zu Sophie: Bei ihr fällt außer der Sprachentwicklungsverzögerung (hat wortschatz- und satzbaumäßig zugelegt, aber noch Defizite in der Lautbildung besonders "s", "sch" und "f") vor allem die Motorik auf. Sie läuft immer noch nicht gerne und würde sich am liebstem im Buggy fahren lassen ("Die Beine tun weh" Wenn ich dann nachfrage, sind es die Knie - Sie hat ja auch X-Beine.) Und sie hat Gleichgewichtsprobleme. Rollerfahren und Laufradfahren fällt schwer. Beim Einbeinstand und Einbeinhüpfen ist sie noch unsicher. Hat sie ausprobiert, weil ich sie gefragt habe. Wäre sonst nicht darauf gekommen. Beim ersten Lesen über die KISS-, KIDD-Symptomatik merkte ich gleich, daß Sophie viele von den Entwicklungsverzögerungen und vegetativen Auffälligkeiten, die da beschrieben werden auch hat. Daß sie als Baby die typische Fehlhaltung und Asymtrie hatte, war mir nicht mehr erinnerlich. Beim Anschauen der Babyfotos habe ich es aber gesehen. Sie hat den Kopf auf vielen Fotos nach rechts gedreht und nach links geneigt. Und auch das typische C. Allerdings gibt es auch Fotos von ihr, da ist es anders herum: nach links gedreht und nach rechts geneigt. Kann es das geben?.....
wir waren nun am Montag bei Dr. Göhmann. Zuerst hat er Sophie untersucht. Übrigens meinte er ihre Füße wären ganz gesund und sie hat auch keine X-Beine, ihre Beine sind gerade. Die Orthopädin hier bei uns hatte ja bei ihr Knick-, Senk-, Spreizfüße und X-Beine festgestellt. Hat ihr auch Einlagen verordnet. Scheinbar hat sie wohl keine Ahnung. Die Einlagen braucht Sophie nicht, sagt Dr. Göhmann, die würden auch nichts bringen. Verändern nichts am Muskeltonus und an der Statik, sieht nur optisch besser aus. Und es ist ein Unterschied zwischen X-Beine und x-ig laufen.
Aber jetzt zum KIDD-Problem: Ihre Wirbelsäule war seitwärts nach links verbogen, eine Hüfte etwas höher, ein Bein kürzer. Und sie hatte eine Blockade am Atlas, konnte nach links den Kopf nicht richtig drehen, nur ein Stück aber nicht ganz nach links, das ging richtig schwer. Dr. Göhmann sagte, diese Blockade kann man probeweise behandeln und dann schauen ob es was bringt. Das wäre in dem Fall auch sinnvoll wegen der vielen motorischen (Gleichgewicht, Feinmotorik z.B. Malen) und sprachlichen Probleme. Also wurde sie geröntgt. Im Röntgenbild war die Asymmetrie auch sichtbar. Dann hat er sie behandelt. Mußte am Hals ganz schön drücken und sie hat erst mal geweint. Aber es war auch schnell wieder vergessen. ...
Im Zug auf der Rückfahrt hat sie einen Hasen gemalt. Das war sehr schön gegenständlich, mit mehreren Farben, man konnte die Ohren erkennen. Weiß nicht ob das unmittelbar mit der Behandlung zu tun hat. Z.T. hat sie in den letzten Wochen vor der Behandlung auch schon Bilder gemalt, auf denen man etwas erkennen konnte. Z. T. auch nur Gekringel. Sie war auf der Heimfahrt sehr aufgedreht und wollte nicht schlafen, sondern hat gemalt und ist durch den Zug gelaufen und ist auf den Sesseln rumgeturnt. Dabei war sie sehr müde. War am Morgen schon 07.30 Uhr aufgestanden und hat dann auf der Hinfahrt im Zug nicht geschlafen. Erst in Hannover ist sie kurz nach dem Aussteigen aus dem Zug eingeschlafen, hat die ganze U-Bahnfahrt verschlafen und ist erst in der Praxis wieder aufgewacht (1/2 Stunde geschlafen). Wir waren erst kurz vor Mitternacht wieder zu Hause. Da ist sie dann um Mitternacht ins Bett und hat bis Dienstag um elf Uhr geschlafen. Als sie wieder aufgestanden war hat sie bald den Einbeinsprung probiert, mit dem sie vorher so große Mühe hatte. Und sie kann es! Mal sehen, wie sie sich weiter entwickelt. Gestern hörte ich, wie sie den Philipp belehrte "Es heißt `Löffel´ und nicht `Löppel´". Das "F" in der Wortmitte hat sie anderthalb Wochen vor der Behandlung zwar auch schon sagen können, aber man mußte sie immer wieder daran erinnern, sie fiel oft in ihr altes Muster zurück. Jetzt sagte sie es mal von sich aus richtig. ...
Sophie macht weiter Fortschritte. Ist im Kindergarten kontaktfreudiger, redet mehr mit den Erziehern, strahlt und macht bei allem begeistert mit. Ich habe im KiGa das KIDD-Merkblatt abgeben und informiert, was Sophie jetzt beim Sport nicht machen darf. Die Leiterin und die anderen Erzieherinnen haben das sehr interessiert gelesen. Sie wußten vorher noch nichts über KIDD, waren aber sehr aufgeschlossen und interessiert. Die Leiterin (die diese Woche Sophies Erzieherin vertritt) hat sich mitgefreut, daß Sophie jetzt Fortschritte macht. Ihre Logopädin war auch sehr aufgeschlossen. Ihr hatte ich meinen KIDD-Verdacht vorher gesagt und daß wir zu Göhmann fahren. Sie fand das auf jeden Fall sinnvoll, schon was die motorischen Defizite angeht. Nur zum Zusammenhang KIDD und Sprachentwicklung, da war sie skeptisch. Da wird sie hoffentlich noch eines besseren belehrt durch Sophies hoffentliche Sprachfortschritte.
Jetzt sind ihr schon so schwierige feinmotorische Sachen wie Reißverschluß und Klettverschluss durch Öse einfädeln gelungen. Und sie strotzt nur so vor Selbstvertrauen. So ist sie heute allein und unbemerkt zur Oma. Wir haben erst gar nicht gewußt, wo sie ist, suchten sie schon überall. Das sind immerhin 20 min Weg (wo sie nie gerne gelaufen ist) und nicht ungefährlich (Straßen mit Verkehr darunter eine Bundesstraße). Aber sie sagt, sie hat geguckt und ist über die Ampel bei grün (ein Onkel hat aufgepasst).
Ich war heute beim Kinderarzt mit Sophie. Ich gab ihm gleich Befundbericht und Merkblatt von Dr. Göhmann. Er war sehr interessiert und aufgeschlossen. Wußte wohl noch nicht soviel über KISS/KIDD, ist aber bereit dazu zu lernen. Hat sich gleich das Buch von Dr. Sacher aufgeschrieben, will er auch lesen. Und hat sich gefreut darüber, daß ich mich so engagiere und selbst kümmere. ...
Was sich bei Sophie noch verändert hat seit der Behandlung: Wie gesagt, sie konnte schon einen Tag nach der Behandlung auf einem Bein hüpfen. Das Malen ist schon viel besser - sie malt jetzt richtige Strichmännchen und man kann die Dinge besser erkennen, die sie malt. Dann kamen zwei Tage nach der Behandlung die Bauchschmerzen und wurden immer schlimmer bis hin zum zweitägigen Krankenhausaufenthalt. Die haben alles andere überlagert. (Nur daß Sophie gleich im Krankenhaus bleiben wollte, als es ihr so schlecht ging, und auch alleine dort bleiben wollte, keine Trennungsangst zeigte, ist mir aufgefallen.) Jetzt wird es immer besser mit den Bauchschmerzen. Sie klagte seltener darüber und die Attacken waren nicht mehr so lange. Gestern hatte sie gar keine Bauchschmerzen mehr. Gestern war sie nach der langen Krankheit das erste Mal wieder im Kiga (das 2. Mal nach der Behandlung erst). Und ihr Sozialverhalten hat sich sehr verbessert. Sie hat alle Erzieherinnen freiwillig und ohne Aufforderung begrüßt, die Hand gegeben. Das hat sie vorher nie gewollt. Und ihre Erzieherin berichtete sehr erfreut darüber, daß sie jetzt mit den Erzieherinnen redet und auch mit den Kindern und bei allen Aktivitäten mitmacht. Also insgesamt viele Fortschritte.
Trotzdem habe ich das Gefühl, das war noch nicht alles. Besonders mit dem Laufen hat sie Probleme. Sie ist nie gern gelaufen, "die Beine tun mir weh." sagt sie immer. Drei Tage nach Behandlung ist sie ganz allein zur Oma rübergelaufen (Das sind für uns 20 Minuten Fußweg, aber sie braucht länger.) Zeugt auch von Selbstbewußtsein, der Weg war auch nicht ganz ungefährlich, vielbefahrene Straßen mit vielen Autos, aber Sophie hat einfach die Ampeln benutzt. Und vorgestern gingen wir spazieren. Wir waren noch nicht weit, da sollte ich Sophies Buggy holen, meinte sie. Es ging dann doch ohne, sie hat es sich nochmal überlegt. Ist auch eine Weile gelaufen, recht langsam. Später hat sie sich aber doch wieder in Philipps Wagen fahren lassen und Philipp ist gelaufen. (Er läuft z.T. besser als seine Schwester, hat vorgestern dann sogar den Wagen mit Sophie geschoben.) Sophie klagte also wieder, die Beine tun ihr weh. Und neulich wollte sie unbedingt das Seilspringen probieren. Es klappte aber absolut nicht.
Ich habe also den Verdacht, da ist noch was. Dr. Göhmann stellte ja auch fest, daß das Becken schief steht und ein Bein kürzer ist. Am Becken hat er aber nichts gemacht. Soweit ich gelesen habe, ist das beim ersten Mal auch nicht üblich. (Manchmal löst sich wohl eine Beckenblockade von allein, wenn die Blockade an der Halswirbelsäule gelöst ist?) Es könnte ja wohl doch sein, daß Sophie noch eine Beckenblockade hat? (ca. November 2005) ...
Sophie hat abgesehen von dem langsamen nicht gerne Laufen noch Verhaltensauffälligkeiten. Ist sehr leicht zum Heulen und in Wut zu bringen. Und heult wie ein kleines Kind. Wenn man sie nicht versteht oder es mal nicht nach ihrem Kopf geht, kann sie richtig ausrasten. Sich hinschmeißen, steif machen und schreien wie ein kleines Trotzkind. Der Mororeflex? Sonst grüßt und redet sie aber mit den Erziehern im KiGa, auch mit den Kindern. Ein Fortschritt.
Anekdote am Rande, die zeigt, wieviel sie schon mitbekommen hat. Sie fragte mich neulich "Warum konnte der Philipp seinen Kopf nicht richtig drehen?" Ich erkläre ihr, daß der Doktor beim Philipp keine Blockade gefunden hat aber bei ihr und diese gelöst hat. Und sie wußte genau, daß sie früher den Kopf nicht drehen konnte, aber jetzt! ...
Seit kurzem springt sie sogar von der Kommode. Vorher hatte sie Höhenangst. Beim Malen hat sie sich wesentlich verbessert. Jetzt malt sie schon richtige Figuren, nicht nur bloß Gekrakel. Seit ein paar Tagen zieht sie sich auch die Strumpfhose allein an. Gürtel, Jeansknopf aufmachen und Unterhemd in Unterhose stopfen klappt jetzt auch.
Noch im Winter fürchtete ich, Sophie hätte vielleicht noch eine Beckenblockade. Denn sie lief so ungern, ganz langsam, ganz kurze Strecken und jeder Heimweg vom Kindergarten war eine Katastrophe. "Ich kann nicht laufen, die Beine tun mir weh!" rief sie schon nach ein paar Metern. Auch wollte sie plötzlich nicht mehr von der Kommode springen, hatte wieder Höhenangst. Aber im Frühling war das alles vergessen. Sie konnte zum ersten Mal viel, lange und schnell laufen. Auch von der Kommode springt sie wieder mit Begeisterung. Und sonst ist es motorisch auch super. Sie klettert am Klettergerüst, schaukelt allein, rutscht wahnsinnig gern von der großen Rutsche, fährt Seilbahn auf dem Spielplatz und balanciert auch mal allein. Sie hat einen großen Entwicklungssprung beim Malen gemacht, malt jetzt Strichmännchen mit Körper, Kopf, Armen, Beinen, Händen, Füßen, vor allem sich selbst mit Zöpfen. Und auch Formen kann man auf den Bildern erkennen. Und auch sprachlich Riesenfortschritte - zuerst klappte es nur bei der Logopädin, jetzt mehr und mehr auch im spontanen Sprechen. Sie kann jetzt die Laute, die sie vorher nicht sprechen konnte "f" (schon länger) und "s" und "sch" (seit kurzem) auch im Wort und im Satz. Dreirad fahren klappte ja schon voriges Jahr vor der Behandlung. Seit April 2006 kann sie auch Roller fahren. Und Laufrad klappt auch schon. Ich denke alles im allen Super-Fortschritte.
Ich habe "Flügel und Wurzeln" und "Greifen und Begreifen" gelesen und mich mit den frühkindlichen Reflexen befaßt. Ich vermute, daß sie das vielleicht hat (Moro-Reflex?). Sie ist so leicht in Wut(?) zu bringen beim geringsten Anlaß, wenn was nicht so läuft, wie es ihr paßt. Dann fängt sie an zu schreien, reißt den Mund dabei weit auf, ihr Körper wird steif und biegt sich nach hinten, die Arme fliegen zur Seite und die Zunge streckt sie raus. Sie war dann auch minutenlang nicht da raus zu bringen. Im letzten Winter war es sehr schlimm. Jetzt hat sie es scheinbar besser unter Kontrolle (vom Intellekt her?), aber die Zunge streckt sie doch raus, auch wenn der Rest unterbleibt.
Und dann die Bauchschmerzen, die sie schon vor der KISS-Behandlung hatte. Ich meine die sind nach der Behandlung noch schlimmer/häufiger geworden. Gleich drei Tage nach der Behandlung hatte sie wieder Bauchschmerzen. Das hat sich bis hin zum Klinikaufenthalt gesteigert wegen hohem Fieber und Austrocknung. Insgesamt war sie dreimal (Ende Oktober 2005, Ende November 2005 und Anfang Februar 2006) für jeweils ein paar Tage im Krankenhaus. Und jedesmal hing sie am Tropf wegen Dehydrierung infolge von Erbrechen und/oder Durchfall meist in Zusammenhang mit Bauchschmerzen. In der Klinik haben sie jedesmal Urin, Blut, Stuhl untersucht und keinen Erreger gefunden.
Nach dem dritten Klinikaufenthalt bin ich dann mit ihr zur Osteopathin. Unser Kinderarzt hatte auch Verständnis, weil sie das KIDD-Syndrom hat, und hat uns ein Rezept über 10 x manuelle Therapie ausgestellt. Das geht, weil unsere Osteopathin Physiotherapeutin ist. Wir sind bei Judith Stransky, Theresienstr. in Dresden und sind sehr zufrieden. Am Bauch hat Frau Stransky nichts gefunden. Laut Fr. Stransky hat Sophie auch keine Blockade im Halsbereich (= kein KISS) mehr. Aber im Kopfbereich an den Schädelplatten (oder -häuten?) hatte sie massive Verspannungen. Wir waren jetzt schon ca. 5 x bei der Osteopathin und die verspannten Stellen am Kopf sind viel weicher. Jetzt arbeitet sie gerade vor allem an den Schulter und der Rippenpartie, wo Sophie sehr verspannt ist (man sieht das auch, die nach vorn gezogenen Schultern, der Buckel). Es scheint auch wirklich zu helfen. Die Bauchschmerzen sind seltener und längst nicht mehr so schlimm, sie jammert nur kurz und dann ist wieder gut. Sie hat jetzt nur noch einmal (vor einer Woche) erbrochen, als ihr Bruder auch Durchfall und Erbrechen hatte. Aber das hat sich nicht bis zum Klinikaufenthalt hochgesteigert, es war am nächsten Morgen wieder gut, zwei Tage später noch Durchfall, der war dann auch gleich wieder weg.
Anmerkung noch: Seit letzten Dezember hat sie eine Brille. Die Augenärztin hat festgestellt, daß sie weitsichtig ist. Besonders das rechte Auge sieht sehr schlecht und hat ein besonders dickes Glas bekommen. Jetzt kam bei der Sehschule heraus, daß sich das rechte Auge wahrscheinlich noch mehr verschlechtert hat durch die Brille. Genaueres wissen wir am 11. Juli. Denn sie müssen die Sehschule noch mal wiederholen, da es diesmal nicht richtig ging wegen der verbogenen Brille. Wenn sich der Verdacht bestätigt, muß ein Auge abgeklebt werden. Ich bin auch schon in Verbindung mit der Optometristin Elisabeth Strehler und werde Sophie bei ihr noch mal ganzheitlich durchchecken lassen, was das Sehen betrifft. Mal sehen, was sie empfiehlt.
Vielleicht ist noch erwähnenswert, daß Sophie noch bettnäßt. Sie war noch nie trocken. Müßte wahrscheinlich nachts auf Klo gehen, da die Blase diese Menge Urin noch nicht halten kann. Jedoch sie schläft zu tief und fest und merkt es nicht. Im letzten Sommer mit vier Jahren wollte sie keine Windel mehr, wollte groß sein. Wir haben es probiert. Sie war ein oder zwei Nächte trocken, danach hat sie wieder eingepullert. Wir sind dann zur Windel zurückgekehrt, da ich mir ersparen wollte, jeden Tag Bettwäsche zu waschen. Im Juni 2006 blieb die Windel das erste Mal eine Nacht trocken, jedoch hat sie die nächste Nacht früh um zwei eingepullert, rief mich dann zum Windelwechseln, was sie nachts noch nie getan hat. Schon mal ein Fortschritt, daß sie es gemerkt hat. Danach gab es noch ein paar trockene Nächte unter homöopathischer Behandlung. 2. Philipp: "Ev. hat mein Sohn auch KISS gehabt, denn er hatte als Baby diesen typischen KISS(c)Fleck am Hinterkopf dort, wo die Haare ausgefallen sind, und bog sich beim Stillen oft so komisch nach hinten weg. Zum Glück stillten wir trotzdem ohne Probleme und stillen auch jetzt noch. .....
Beim Philipp war es anders rum. Bei ihm ist mir sofort seine nach hinten durchgesteckte Haltung und der haarlose Kiss-Fleck am Hinterkopf eingefallen. Auch beim Stillen hat er seinen Körper von mir weg gedreht. Ich fand das damals zwar seltsam. Aber es gab zum Glück kein Stillproblem. Er hat trotzdem getrunken und wir stillen immer noch. Auffälligkeiten in Richtung KIDD zeigt er (noch) nicht. Zwar war auch seine motorische Entwicklung verzögert. Frühes Sitzen, spätes Krabbeln, Laufen. Er hat alles wieder aufgeholt und ist ein richtiger Racker, immer in Bewegung. Klettern, Rutschen alles kein Problem und kann er gar nicht genug davon kriegen. Nur die Schaukel mag er nicht. Ach ja und Neurodermitis hat er mit 20 Monaten bekommen ganz extrem bis hin zum blutig kratzen (vorher hat er immer super Haut gehabt).
Dr. Göhmann hat bei ihm gar nichts gefunden. Keine Blockade, nichts. Er kann den Kopf normal drehen. Auch die Beine sind gerade und die Füße o.k. Das wundert mich zwar etwas, weil er als Baby und z.T. jetzt noch so nach hinten überstreckt dalag und auch einen haarlosen Fleck am Hinterkopf hatte. Aber sonst hat er ja weiter keine Probleme (außer der ND, die mit KISS ja wohl nichts zu tun hat). Ich dachte zwar mal, er hätte Entwicklungsverzögerungen. Aber er hat das alles wieder aufgeholt, motorisch (z.B. klettern und rutschen mit 20 Monaten) und sprachlich (spricht Sätze seit September). Dr. Göhmann meinte das Überstrecken käme vielleicht vom Muskeltonus. Wenn das der KISS-Spezialist meint, wird das wohl richtig sein. Also kein KISS, keine Behandlung. Jetzt habe ich wenigstens Gewißheit. ...
Ich denke immer noch über Philipp nach. Ich meinte wirklich, er hätte als Baby typische KISS-2-Symptome gehabt (nach hinten überstreckt z.T. heute noch, haarloser Fleck am Hinterkopf). Aber Dr. Göhmann hat nichts gefunden. Keine Blockade nichts. Mir kam gestern der Gedanke: Ist es möglich, daß sich ein blockierter/verschobener Atlas spontan von selbst wieder einrenkt? Durch einen Unfall beispielsweise? Es soll wohl schon vorgekommen sein, daß sich eine schon gelöste Blockade durch einen Unfall wieder einstellt. Kann das auch umgekehrt passieren? Philipp hat nämlich im September einen Unfall beim Rutschen gehabt. Er ist eine große Rutsche mit Kurve auf dem Rücken liegend und mit dem Kopf voran runter gerutscht. Ich konnte es nicht mehr verhindern. Jedenfalls ist er kopfüber von der Rutsche runter und voll Karacho mit dem Kopf auf den harten Boden geknallt. Hat ganz schön gebumst und er hat sehr heftig geweint. Aber es war auch bald wieder vergessen, er schien weiter keinen Schaden zu haben. Kann das möglich sein? Daß sich ein verschobener Halswirbel durch den Unfall spontan einrenkt?
Philipp hatte als Baby deutliche KISS-2 Symptome, allerdings auch keine Probleme, keine Stillschwierigkeiten, keine Koliken, keine Schreiattacken. Nur daß er sich oft nach hinten überstreckt hat, den haarlosen Fleck am Hinterkopf hatte und motorisch mit Krabbeln und Laufen spät dran war. Hat aber alles aufgeholt. Ist ein kleiner Racker. Klettert überall rauf. Keine Rutsch ist zu hoch. Nur normale Schaukeln mag er nicht. Nur diese Doppelschaukel, wo er sich richtig auf eine Bank setzen kann und die Sophie ihm gegenüber sitzt, die macht ihm Spaß. Da hat er keine Angst. Auch sprachlich hat er ganz schnell aufgeholt. Spricht schon richtige Sätze, wenn es auch noch mit der Aussprache bei bestimmten Lauten hapert. (ca. November 2005)"
Philipp hat ja nun auch öfter Bauchschmerzen und Erbrechen gehabt. Und als die Sophie zuletzt ins Krankenhaus mußte wegen Erbrechen mußte er einen Tag später auch rein wegen Erbrechen und Durchfall und mußte an den Tropf wegen Dehydrierung und apathisch. Als Sophie am 29.03.2006 das erste Mal bei der Osteopathin war, habe ich diese gefragt, ob sie da ihm irgendwie helfen kann. Freundlicherweise hat sie ihn sich kurz mal angeschaut (untersucht mit den Fingern) und stellte fest, daß er Verspannungen im Schädelbereich hat. Da wir für ihn auch ein Rezept über manuelle Therapie brauchten, fragte ich unseren Kinderarzt danach. Dieser, durch mich auf KISS aufmerksam geworden, suchte nach einer Blockade im Halsbereich mittels dieses Kopfdrehtestes. Und stellte fest, die HWS ist nach links blockiert - Philipp kann den Kopf nicht ganz nach links drehen. Er meinte aber dazu, es ist kein KISS. Hier kam ich ins Grübeln. (Eine Blockade der HWS ist doch KISS?) Jedenfalls bekam Philipp trotzdem sein Rezept - allerdings nur für 6 x manuelle Therapie. Die Osteopathin meint auch, er hat am Hals nicht, nur am Kopf Verspannungen.
Über Philipps Auffälligkeiten als Säugling, die mir im Nachhinein einfielen, hatte ich oben schon geschrieben. Es ist noch zu erwähnen, daß seine motorische Entwicklung verzögert war. Er ist spät (mit 12 Monaten) gekrabbelt und dann recht kurz, da er bald (unmittelbar nach Erlernen des Krabbelns übte er schon am Hochziehen) laufen lernte (mit 15 Monaten). Er hatte aber später (als er schon laufen konnte) und auch jetzt noch Phasen, wo er viel krabbelt, als ob er etwas nachzuholen hätte. Und Sophie macht da auch mit, hat ja auch Nachholbedarf. Motorisch hat er aber aufgeholt seit er Laufen kann. Er ist ein richtiger kleiner Racker, klettert überall herum und springt gern von der Kommode. Seit diesem Frühjahr hat er aber Angst vor der großen Rutsche, will da gar nicht mehr rutschen und will auch nicht mehr die steile Schräge am Klettergerüst hochkraxeln. War alles im letzten Herbst noch kein Problem und jetzt hat er Angst. Dafür schaukelt er jetzt gern, das mochte er bis voriges Jahr überhaupt nicht. Ansonsten ist motorisch alles in Ordnung.
Feinmotorisch ist zu sagen, daß er meistens immer noch nur Krikel-Krakel malt (noch o.k. in dem Alter?) und beim Essen noch sehr kleckert. Aber er kann sich schon allein anziehen, auch die Schuhe (mit Klettverschluß) an und aus. Dann fällt noch auf, daß er oft die linke Hand (immer häufiger) benutzt beim Malen und Essen, aber auch immer wieder mal die rechte. Es hat sich noch nicht richtig heraus kristallisiert, welche Seite dominant ist.
Sprachlich ist er eher ein Spätentwickler. Er sagte mit 9 Monaten zwar schon seine ersten Worte (Decke, Dede = Schwester), aber dann wuchs der Wortschatz nur langsam, besonders als er mit Krabbeln- und Laufenlernen beschäftigt war, stockte die Sprachentwicklung. Dann hatte er mit 18 Monaten einen Sprung, es kamen viele neue Wörter dazu, allerdings noch keine Sätze. Letztes Jahr im September mit 28 Monaten sprach er seine ersten Sätze. Und dann ging es sehr schnell. Sein Wortschatz und sein Satzbau haben sich inzwischen sehr erweitert und er kann inzwischen alles ausdrücken und man kann sich richtig mit ihm unterhalten. Nur mit der Aussprache bestimmter Laute hat er schon immer Probleme gehabt und auch jetzt noch Probleme. Das "f" in der Wortmitte kommt nicht "Löppel" statt "Löffel". Er kann auch das "k" nicht aussprechen ("dommd du?") Und "s" und "sch" klappt überhaupt nicht.
Deswegen und auch wegen seiner häufigen Mittelohrentzündungen (hatte auch schon oft Bronchitis) im letzten Winter waren wir jetzt beim Ohrenarzt zum Nachschauen und zum Hörtest. Beim Hörtest kam heraus, daß Philipp schlecht hört. Der Arzt hatte Schwierigkeiten, den Test auszuwerten. Denn das Ergebnis zeigte an, Philipp hört nicht gut, aber auch nicht sehr schlecht. Deshalb wußte der Arzt erst nicht so recht, was er machen sollte. Dann schaute er noch die Rachenmandel an, die er dieses mal durch die Nase zum ersten Mal sehen konnte. Und stellte fest, daß diese vergrößert ist und so die Belüftung des Ohres behindert und für die Hörprobleme mit verantwortlich ist. Der HNO-Arzt gab uns also eine Einweisung ins Krankenhaus. Die Rachenmandel soll raus operiert werden und dann soll in Vollnarkose dieser Hörtest gemacht werden. (Diagnose: adenoide Vegetationen, Tubenfunktionsstörung, V. a. Schwerhörigkeit, Dyslalie; Untersuchungsergebnisse: BERA mit verlängerten Latenzzeiten; erbitte AT und BERA) Er meinte erst nach der Operation kann man angeborene Schwerhörigkeit ausschließen. Auch unser Kinderarzt, Homöopath und sonst immer für sanfte Heilverfahren ist für die Operation. Die OP soll am 13.07.206 gemacht werden.
Am 12.09.2006 stelle ich Philipp noch mal bei Dr. Aurich, Orthopäde in Limbach-Oberfrohna, vor. Dieser behandelt auch nach Guthmann und ist für uns viel näher als Hannover. Mal sehen, ob er bei Philipp eine Blockade findet. | de |
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Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
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rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
canvas leinwand rucksack vintage für outdoor camping außflug sports universität ,unisex alltagstasche, rucksack damen schön, komfortabel und durchdacht 18 l,damen rucksack leder für mädchen schultasche casual daypack little mid-volume rucksack
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Badelatschen adidas kinder 37 | HomeHOTELSSÜDAFRIKAOstkapOstkap__Hotels & Unterkünfte
[Letzte Aktualisierung: 15. Juni 2013]
Hier findet man eine Auswahl an empfehlenswerten gayfriendly oder gay operated Gästehäusern, Hotels und anderen Unterkünften in der südafrikanischen Provinz OSTKAP.
Die zweitgrößte Provinz Südafrikas bietet viele abwechslungsreiche Landschaften und endlose, wildromantische Sandstrände entlang ihrer rund 800 Kilometer langen Küste. Von den großen Touristenströmen ist das OSTKAP nur wenig erfasst. Das weite Hinterland jenseits der Küste ist dünn besiedelt und bietet Touristen eine Fülle einzigartiger Naturerlebnisse.
Das OSTKAP grenzt an den warmen Indischen Ozean, im Westen an die Provinz WESTKAP und im Osten an KWAZULU-NATAL. Die Provinz ist verkehrsmäßig gut erschlossen - mit Ausnahme der nördlichen Wild Coast, wo keine Küstenstraße existiert. Eine wichtige Route ist die Nationalstraße N2, die von Kapstadt entlang der Garden Route über Port Elizabeth bis nach Durban führt.
Port Elizabeth, mit knapp 1.2 Millionen Einwohnern größte Stadt des OSTKAP, erreicht man ebenso gut mit dem Flugzeug von Kapstadt, Johannesburg, Durban und anderen Städten des Landes.
Für Touristen interessante Orte sind Port Elizabeth, wo man Großstadtflair und Strandurlaub perfekt miteinander verbinden kann (s. Foto), die Kleinstadt Grahamstown, berühmt für ein alljährlich im Juli stattfindendes Kunst- und Kulturfestival, und geschichtsträchtige Orte wie Fort Beaufort und Graaff-Reinet.
Das OSTKAP ist ein Paradies für allerlei Outdoor-Aktivitäten, Abenteuertouristen, Strandurlauber und Wassersportler.
Im Nordwesten der Provinz locken die Weiten der Halbwüste Große Karoo, im Norden die Drakensberge mit Gipfeln bis 3.200 Meter, im Südwesten ein Teil der Garden Route mit dem Tsitsikamma-Nationalpark und seinen Urwäldern sowie die Surferhochburg Jeffreys Bay.
Zwischen Port Elizabeth und East London erstreckt sich die Sunshine Coast mit Traumstränden so weit das Auge reicht, und weiter nördlich beginnt die landschaftlich bizarre, fast menschenleere Wild Coast.
Bekannt ist das OSTKAP außerdem für seine zahlreichen Naturschutzgebiete und die malariafreien Wildreservate ("Safari-Gürtel"), darunter der weltberühmte Addo Elephant Park (s. Foto) nördlich von Port Elizabeth.
Tourist-Infos zum OSTKAP findet man auf der Webseite des [Eastern Cape Tourism Board] sowie auf [Visit Eastern Cape]. [© Fotos: South African Tourism]
[TOURISTINFOS_Südafrika] [GAY INFOS_Südafrika] [WETTER]
Amakhala WildtierreservatSafari-LodgesAmakhalagayfriendly, 11 privat geführte, über das Reservat verteilte Lodges, insgesamt 60 Suiten, Zimmer & Zeltcamps der Kategorien 3, 4 + 5 Sterne, komfortable, luxuriöse Ausstattung, je nach Kategorie mit privatem Aussichtsdeck & Whirlpool, Klimaanlage, Freiluftdusche, Kaffee- & Teezubereitung, Getränkekühlschrank, alle Lodges mit Gästelounge, Pool & Feuerstelle, Internetzugang begrenzt - ab 1.850 > 3.380 Rand/Person im DZ, inkl. alle Mahlzeiten, ausgewählte Getränke & Softdrinks und 2 Safaris täglich+27 (0)46 636 27 50, +27 (0)41 502 94 00, Fax +27 (0)86 767 92 51 • Amakhala Wildtierreservat • privates, 73 km² großes Wildreservat mit mehreren Lodges, gut erreichbar am Highway N2 gelegen, ~70 Km nordöstlich von Port Elizabeth und ~60 Km südwestlich von Grahamstown, weitere Wildreservate in der Umgebung ("Safari-Gürtel" des Ostkap), ~20 Km Luftlinie östlich des Addo Elephant Nationalparks • Hauptsaison Oktober-April, Nebensaison Mai-September, malariafrei, ganzjährig Sonderangebote (z.B. "Honeymoon"), tägliche Safaris (inkl. "Big Five") auch für Tagesbesucher von außerhalb für 980 Rand pro Person inkl. Flussfahrt & SnacksDetailsHomepageE-MailAssegaai Bush_GrahamstownSafari Lodge_WildreservatKichaka Game Lodgegayfriendly, Luxuslodge***** mit 10 freistehenden Chalets (2 Pers., 70 m²), Schlafzimmer, Lounge & Bad, eigene Terrasse mit Pool & Außendusche, Klimaanlage, Fußbodenheizung, WLAN, großer Pool am Haupthaus, Restaurant & Bar - ab 2.500 Rand pro Person (Vollverpflegung, Freigetränke, 2 Safaris täglich)+27 (0)46 622 60 24, +27 (0)46 622 60 28 (Fax) • 6140 Grahamstown / Assegaai Bush • abgeschiedene Lage in einem Wildreservat mit Buschland (7.500 ha), nahe des Highway N2 Port Elizabeth <> Grahamstown, 95 Km nordöstlich von Port Elizabeth und 35 Km südwestlich von Grahamstown • ganzjährig geöffnet, Hochsaison von Oktober-April, Nebensaison von Mai-September, vielfältiger Tierbestand inkl. "Big Five", Tierbeobachtung am Wasserloch der Lodge, täglich SafarisDetailsHomepageE-MailCape St Francis_Garden RouteVilla ResortBeach Breakgayfriendly, 3 getrennte Villen mit 9 Zimmern*****, moderne, komfortable Ausstattung, mit Frühstück oder Selbstverpflegung (komplette Küche), Sat-TV, Privatpools, direkter Zugang zum Strand - ab 940 Rand/Person im DZ, ab 3.300 Rand/Villa/Tag+27 (0)42 298 00 54, +27 (0)42 298 01 57 (Fax) • 6313 Cape St Francis • Da Gama Road • ruhige, exklusive Lage an einer kilometerlangen Strandbucht - östliches Tor zur Garden Route, nahe des Tsitsikamma-Nationalparks, 110 km westlich von Port Elizabeth, 200 km östlich von KnysnaDetailsHomepageE-MailChintsa East_Wild CoastHotel-ResortCrawford's Beach Lodgegayfriendly, ideal für Pärchen, 30 verschiedene, geräumige Suiten****, meist mit Blick auf Strand & Meer (Wellenrauschen), Balkon/Veranda, Klimaanlage oder Ventilator, TV, Minibar, Kaffee- & Teekocher, Safe, gratis WLAN (Lounge + Restaurant), Pool, Tennisplatz (Gebühr), Lounge & Verandadeck mit Panoramablick, eigenes Restaurant (Vollpension auf Büffetbasis, samstags Seafood- & Grillbüffet) - 850 > 1.250 Rand pro Person im DZ + Vollpension, Outdooraktivitäten vor Ort buchbarTel. +27 (0)43 738 5000, Fax +27 (0)43 738 5001 • 5275 Chintsa East • 42 Steenbras Road • idyllische, ruhige Lage im Küstenort Chintsa, wenige Schritte zum kilometerlangen, naturbelassenen Sandstrand, umgeben von tropischem Küstenwald, gut mit dem Auto erreichbar, nahe Highway N2 bis East London (~42 Km) und Port Elizabeth (~340 Km), 8 Km bis zum populären Tierreservat Inkwekwezi • ganzjährig geöffnet, Mindestaufenthalt an Weihnachten 5 Nächte & Ostern 3 Nächte, Sonderangebote in der Nebensaison April > September, vielfältiges Freizeitangebot > Wellness & Spa, Sandboarding, Surfen, Strandwanderungen mit Picknick, Reiten am Strand, Wal- & DelphinbeobachtungDetailsHomepageE-MailKenton-on-Sea_Kariega River_Sunshine CoastWildreservat & Zelt-LodgesSibuyagayfriendly, 12 luxuriöse Zelt-Lodges****, inmitten von Fynbos-Wald, River Camp (4 Luxuszelte à 25 m²) & Forest Camp (8 Luxuszelte à 40 m²), extra Badezimmer, Veranda, große Gästelounge, Speiseraum, Bar & Grill, kein TV & Internet - ab 2.495 Rd/Person in 2er-Lodge, Vollverpflegung & tägliche Safaris+27 (0)46 648 10 40 • 6191 Kenton-on-Sea • absolut ruhige Lage im privaten Wildreservat an den idyllischen Ufern des Kariega River, Zugang nur per Bootstransfer flussaufwärts (45 Min.), 130 km östlich von Port Elizabeth, 25 km bis Port Alfred • neben geführten Safaris (inklusive der berühmten "Big Five") werden Buschtouren zu Fuß, Flussfischen, Kanufahren, Reiten am Strand, Hochseefischen sowie Massagen und vieles mehr angebotenDetailsHomepageE-Mail▲ TopMbotyi Village_Mbotyi River_Wild CoastResort-HotelMbotyi River Lodgegayfriendly, familiäre Atmosphäre, mehrere freistehende Häuser mit 48 verschiedenen Zimmern***, rustikal eingerichtet, mit Blick auf Meer oder Fluss & Lagune, mit Balkon/Veranda, Bad mit Dusche und/oder Badewanne, Deckenventilator, Kaffee- & Teekocher, einige mit TV, Klimaanlage & Kühlschrank, WLAN gegen Gebühr, große Gartenanlage mit Pool & Grillplatz, Gästelounge & Bar, Restaurant, kleiner Shop, Fahrrad- und Kanuverleih - von 595 > 1.225 Rand pro Person im DZ (Frühstück bis Vollpension)Tel. +27 (0)39 253 72 00, +27 (0)83 260 55 88, mob. +27 (0)82 674 10 64 • Mbotyi Village • District of Lusikisiki • abgeschiedene Lage auf einer Anhöhe direkt am Meer & an der Mündung des Mbotyi River, inmitten von Wildnis (keine Banken, Restaurants oder Supermärkte!), 26 Km (davon 19 Km Schotterpiste) zur nächst größeren Ortschaft Lusikisiki, ~380 Km > East London (südlich) und ~350 Km > Durban (nördlich) • ganzjährig Sonderangebote, Urlaubserlebnis "Südafrika pur" + Eldorado für Naturfreaks & Abenteurer, Outdooraktivitäten wie Mountainbiking, Kanufahren, (geführte) Wanderungen durch atemberaubende Wildnis mit zahlreichen Wasserfällen, berühmter "Sardine Run" (Juni >Juli) und Wal- & DelphinbeobachtungDetailsHomepageE-MailPort ElizabethBoutique-GästehausSinga Town Lodgegayfriendly, 12 sehr geräumige Suiten*****, individuell gestaltet in orientalisch-afrikanischem Design, luxuriöse Ausstattung, offenes Raumkonzept mit Raumteilern, private Terrasse, Kingsize-Bett, opulenter Badbereich mit Dusche/Wanne, großer Flachbild-TV, überall gratis WLAN-Internetzugang, Klimaanlage, Tee- & Kaffeezubereitung, Gästelounge, Bar, Pool & Outside Lounge, Restaurant, sicheres Parken - ab 900 Rand pro Person im DZ inkl. Frühstück, Abendessen für 220 Rand pro PersonTel. +27 (0)41 503 85 00, mob. +27 (0)82 869 91 35, Fax +27 (0)86 767 92 24 • 6001 Port Elizabeth • 15 Scarborough Crescent • Ecke 10th Avenue, ruhige & sichere Lage südlich des Zentrums im gehobenen Stadtteil Summerstrand, 150 m zur Beachfront mit Restaurants, ~7 Km vom Flughafen und Zentrum entfernt, 92 Km östlich Jeffreys Bay (Tor zur Garden Route), 80 Km > Addo Elephant Nationalpark + 90 Km > Amakhala Wildtierreservat • ganzjährig geöffnet, das ganze Jahr über Sonderangebote vor allem für Wochenendaufenthalte, ideal für Paare, die Wert auf Privatsphäre und luxuriösen Komfort legen, perfekter Standort für Badeurlaub, Tages-Safaritouren & Ausflüge Richtung Garden RouteDetailsHomepageE-MailStorms River_Garden RouteHotelTsitsikamma Village Inngayfriendly, Anlage mit freistehenden Häusern im kolonialen Stil eines kapholländischen Dorfs, 49 komfortable, verschieden ausgestattete Zimmer***, mit Bad, Terrasse/Garten, Tee/Kaffee-Kocher, TV, Internet/WLAN, großer Pool, Bar & Café, Restaurant - ab 375 Rand/Person (DZ, Frühstück)+27 (0)42 281 17 11, +27 (0)42 281 16 69 (Fax) • 6308 Storms River • Darnell Street • ruhige Lage im Ort Storms River (Highway N2), nahe Tsitsikamma-Nationalpark, 580 km von Kapstadt + 170 km von Port Elizabeth entfernt, 90 km bis Knysna + 60 km bis Plettenberg Bay • ganzjährig geöffnet, Nebensaison: Mai-Sept., Hochsaison: Okt.-April, perfekt für Wanderungen, Touren im Tsitsikamma-Nationalpark (Urwald), Bungee-Jumping (Bloukrans Bridge, 23 km)DetailsHomepageE-Mail▲ Top | de |
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Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
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ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
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ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
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PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
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:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
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Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
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GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
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Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
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Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
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Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
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Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
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Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
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Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
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Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
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eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
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Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
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GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
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Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
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Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
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Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
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Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
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Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
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Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
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Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
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ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
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ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
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rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
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Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
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Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
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:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
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WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
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LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
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Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
rucksack damen leder braun rucksack damen sport rucksack lederoptik damen handtasche rucksack damen tasche rucksack backpacker rucksack frauen wanderrucksack klein herschel rucksack damen grau rucksack stylisch mode rucksack rucksack
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Halle 11.1 Stand: F053a
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Kaffee-Pralinen, massiv \/ gef\u00fcllt","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001086":{"text":"Mandel-Pralinen\/Mandelsplitter\/Mandelh\u00e4ufchen\/Mandelberge","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001087":{"text":"Marzipan-Pralinen\/Marzipan-Walnuss-Pralinen","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001091":{"text":"Nugat-(Noisette-)Pralinen","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001092":{"text":"Nugatcreme-Pralinen","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001093":{"text":"Nussh\u00e4ufchen\/Nussberge\/Nusssplitter","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001094":{"text":"Nusspralinen","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001096":{"text":"Pralinen-Eier","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001098":{"text":"Walnuss-Pralinen","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001104":{"text":"Adventskalender","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001105":{"text":"Baumbehang","link":"\/aussteller-und-produkte\/ausstellerverzeichnis\/ausstellerverzeichnis-12.php?fw_goto=aussteller\/index&&tab=1&haupt=001","children":null},"001109":{"text":"Hohlfiguren, 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q-de-444 | Was ist die Absatzhöhe der SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops? | Damenrucksack elegant silber | Das Beste aus 2019 - Ranking & Bewertungen • vergleichenprodukte.de
Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
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Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
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Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
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Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
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Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
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Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
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ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Damenrucksack elegant silber
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HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
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MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
Rucksack mädchen Damen Rucksack Ranzen Leinwand Leder Oxford Handtasche Mode Elegant Retro Business Rucksack Laptopfach Outdoor Handtasche by S.CHARMA
Damen tasche rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
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Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
Wenn Sie nicht 100% zufrieden mit unseren Produkten sind, kontaktieren Sie uns bitte.koffer trolley schmink koffer koffer groß koffer alu erste hilfe koffer make up koffer beauty koffer hartschale koffer koffer mädchen xxl koffer 55x40x20 poker koffer set koffer gefüllt koffer blau handgepäck koffer koffer schwarz koffer rosa koffer rot plattenspieler koffer koffer mit deckel akkuschrauber koffer koffer aluminium makeup koffer dedektiv koffer grün lässig koffer
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Bugatti Contratempo Damenrucksack, kleines Damen Daypack aus hochwertigem Nylon > Rot
CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
IO.IO.MIO Leichter echt Leder Frauen Rucksack CityRucksack Daypack Damenrucksack grau
PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
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Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
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SIX Schwarzer Damen Rucksack, Beutel, Schultertasche, in Lederoptik, mit Blumen Prägung, Silber Schnallen (726-401)
Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
Schnallen mit Druckknöpfen und Bänder für sicheres Verstauen
Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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q-de-444 | Was ist die Absatzhöhe der SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops? | Damenrucksack elegant silber | Das Beste aus 2019 - Ranking & Bewertungen • vergleichenprodukte.de
Damenrucksack elegant silber
Damenrucksack elegant silber – Die besten Produkte
In der folgenden Liste finden Sie einige Variationen von Damenrucksack elegant silber und Bewertungen, die von Käufern hinterlassen wurden. Die Varianten sind nach Beliebtheit sortiert, von den beliebtesten bis zu den weniger Beliebten.
Liste der meistverkauften Damenrucksack elegant silber Varianten – Ranking.
Kasgo Damen Rucksack Handtasche, Wasserdichtes PU-Leder Konvertierbare Handtasche Multifunktionale Frau Henkeltaschen Mode Umhängetasche Rucksack Geldbörse mit Verstellbaren Abnehmbaren Trägern Rosa
HOCHWERTIGES MATERIAL: Kasgo Damen Rucksack Handtasche ist aus weichem, wasserdichtem und strapazierfähigem PU-Leder, das diesen modischen Frauenrucksack sauber, trocken und bequem halten kann. Elegantes PU-Leder als Augenkontakt-Element, gibt Ihnen das Vertrauen mit dieser Damen Rucksack Geldbörse.
3 KONVERTIERBARE WEGE: Dieser kasgo lässige Damenrucksack verfügt über 2 verstell- und abnehmbare Rückengurte und 2 stabile Henkel. Sie können es als modischen Rucksack mit 2 Rückengurten verwenden oder einen Gurt als lässige Umhängetasche abnehmen. Dieser Damenrucksack kann auch mit den 2 stabilen Griffen um das Handgelenk herum getragen werden.
GUT ORGANISATION: Innen: Das Hauptfach mit Reißverschluss enthält zwei Reißverschlusstaschen für Smartphone oder Notebook und zwei Schlupftaschen für ID-Karten. Außen: Außenteil hält zwei Reißverschlusstaschen für Kosmetik- oder Brillenetui, zwei seitliche Reißverschlusstaschen für Lippenstift oder Hausschlüssel und eine tiefe versteckte Anti-Diebstahl-Reißverschlusstasche für Ihren Geldbeutel oder andere wertvolle Gegenstände.
GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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CZDXMRucksack Handtaschen Bunte Pailletten Handytasche Kette Schulter Handy Licht Wanderrucksack Trendiger Rucksack Freizeitrucksack Damenrucksack elegant Silber
Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
Kreativer Damenrucksack Atmungsaktives Mesh-Design Leichtgewicht Weich Bequem Stoff Große Kapazität Silber
Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
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Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
OneMoreT Damen Rucksäcke mit glitzernden Pailletten groß Mädchen Schule Reisen Schultertaschen Frauen Mode Solider Elegant Bling Rucksack silber
Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
TIFIY Damen Rucksack Einfache Reißverschluss-Kontrast-Farben-Rucksack-Reisetasche der Art- und Weisefrauen im Freien Arbeits Täglich Bankett Elegant Tasche（Schwarz）
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damen bunt fjällräven rucksack groß rucksack damen wandern rucksack elegant damen wildleder rucksack damen vintage rucksack herren damen rucksack rot kleiner schwarzer rucksack damen kleiner rucksack herren eleganter rucksack moderner rucksack
OBC ITAL DAMEN LEDER TASCHE Schultertasche Umhängetasche Überschlagtasche CROSSOVER Theatertasche Abendtasche Crossbody (Silber 18x17x8 cm)
Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
längenverstellbare Rücken-Tragegurte
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GROSSE KAPAZITÄT: Äußere Dimension: W34xD6.5xH30cm/13.4x2.6x11.8zoll, Gewicht: 0.75kg/1.65pfund, Kapazität: 10.3L/0.36cuft. Rückentasche Abmessungen: W27xH24cm/10.6x9.4zoll, Schultergurtlänge: 48-84cm/18.9-33.1zoll
IDEALES GESCHENK: Kasgo Damen Rucksack Handtasche, als eine Mode-Mehrzweck-Rucksack Handtasche, ist für alle Arten von Anlässen für Frauen zur Verfügung, wie Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Dating, Wandern. Perfektes Geschenk für Ihre Tochter, Freundin, Freund, Kollege, Mutter oder sich selbst. Alle Kasgo Damen Taschen haben eine SIX MONTHS Garantie.
Rucksack Damen Elegant--Dieser Rucksack Damen zeichnet sich besonders durch geprägtes Design und praktische Tasche aus, die bezaubernd und modisch ist und Ihre einzigartige Persönlichkeit unterstreicht
Damen Kleinen Rucksack--Ausgestattet mit einem Hängesack und mehreren Taschen, die Brieftasche, Handy, Steckdose und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufnehmen können
Mode Rucksack Damen--Feinfühlig aus hochwertigem PU-Leder mit weichem Griffgefühl, leicht und knitterfrei, bietet lang anhaltende Langlebigkeit im Alltag
Alltäglicher Gebrauch Tagesrucksäcke--Mit starkem Nähgarn, hochwertigen Metallreißverschlüssen und langen Reißverschlusszügen, die sich leicht gleiten lassen, bietet sie eine hohe Tragfähigkeit
Breite Anwendung--Dieser Daypack mit verstellbaren Schultergurten ermöglicht es Ihnen, die passende Länge bequem einzustellen, um sich gut anzupassen, geeignet für Schule, Reisen, Shopping und andere Gelegenheiten
Rucksack Dame Elegante Silber Damen Rucksack Kleine Elegante Damen Umhängetasche Rucksack Silber 26 * 11 * 28Cm
Projekttyp: Rucksack , Regenschutz: Ja , Draht: Polyester , Aussehen: Fest Pack , Geschlecht: Weiblich , Kapazität: Weniger als 20 Liter , Innenraum: Innenfach , Computerfach , Interne Reißverschlusstasche , Internes Steckfach , Technologie: Prägen
2. Anlass: Schule, Alltag, Freizeit, Reisen.
3. Kunstleder mit moderner goldener Hardware. Mit mehreren Reißverschlusstaschen können Sie Ihre Lebensmittel organisieren.
4. Stilvolles silbernes Design, äußerst praktisch und leicht zu tragen. Dieser Mini-Rucksack ist ein Muss für Mädchen und Frauen.
5. Innenraum: 2 offene Taschen. Kapazität: Dies ist ein Mini-Rucksack, der für Brieftaschen, Schlüssel, Handys, Kosmetika und andere Geräte und Dinge geeignet ist. Es ist nicht für iPad oder Laptop geeignet. Reflektierendes Design, die Farbe ändert sich mit dem Licht.
AGDLLYD Damen Rucksack Leder, Daypack Schule Lässiger Rucksack 2 in 1 als Rucksack und Schultertasche, Backpack Leichte, Große Kapazität, mehrere Taschen und Mode für Arbeit Schule und Reise (Silber)
Material: Hergestellt aus hochwertigem PU-Leder, dies ist ein schönes und schlichtes Design-Leder Umhängetasche Mode-Rucksack
Szene: Diese ist sehr geräumig und bietet viel Platz für alle täglichen Notwendigkeiten. Es wird als Schultasche für Mädchen beworben, ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet und geräumig
Geräumiger Raum: Dieser Rucksack kann viele Dinge für die Schule und den täglichen Bedarf wie Laptops, iPads, Tablets, Regenschirme, Brieftaschen, Kosmetika, Lehrbücher, Taschenrechner, Lunchboxen, Trainingskleidung, Mobiltelefone, tragbare Ladegeräte, MP3-Player usw. enthalten.
Abmessungen: 12"(L) x 3,9" (W) x 9,4"(H), Gewicht: 0,65kg. Verstellbarer Riemen - Sie können die beiden Schultergurte beliebig auf eine bequeme Länge einstellen.
Dies ist ein großartiger Rucksack für Schule, Dating, Shopping und Alltagsreisen. Es kann auch für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Camping und vieles mehr verwendet werden.
Der einzige Verkäufer der Marke ist Resplend, bitte vermeiden Sie gefälschte Waren von anderen skrupellosen Händlern zu kaufen, um Ihre Rechte zu schützen.
Diese Tasche macht Sie modischer, sexy, elegant und selbstbewusst.Perfekt für Hochzeits-, Party-, Ball- und Abendveranstaltungen.Fit für jeden Kleidungsstil.
Beste Geschenke für Freundin, Ehefrau, Liebhaber und Freunde.damen umhängetasche braun umhängetasche schwarz umhängetasche leder umhängetasche rot umhängetasche damen stoff damen umhängetasche faltbar umhängetasche für handy umhängetasche für tablet umhängetasche gelb umhängetasche gesteppt umhängetasche gold umhängetasche grau umhängetasche groß umhängetasche groß damen umhängetasche grün
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Stil: Damen Umhängetasche Stoff Textur: PU Futter Textur: Kunstleder Taschenform: Vertikal Stil Quadratische Tasche Modestil: Kleine quadratische Tasche Öffnungsmethode: Verriegeln Beliebte Elemente: Metall Tasche Interne Struktur: Reißverschlusstasche Schultergurt Anzahl der Wurzeln: einzelnes Hebeteil: weicher Außenbeutel Typ: dreidimensionaler Beutel
Domybest Damen Hologramm Pailletten PU Leder Mini Rucksäcke Teenager Schultertasche/Silber
Spezifikationen: 19x18x11cm
Bestie 12" Rucksack Damen Klein Mini, 12 Liters, Silber
Der stylische Rucksack ist das ideale Accessoire für den Sommer und bietet viel Platz.
Es ist nicht nur praktisch, sondern gibt dem Outfit auch den letzten Schliff.
Durch den Verschluss und die große Größe ist es auch ideal für Städtereisen.
Der Rucksack besticht durch seine Farbe in Kombination mit den kleinen goldenen Details.
Abmessungen: 26x23x9cm
Caspar TL782 2 in 1 Leder Rucksack Handtasche, Farbe:silber, Größe:One Size
Rucksack aus echtem Leder für Damen Shoulder Fashion Bag Satchel Tagesrucksack, Silber, Medium
Weicher Rücken- und Obergriff, Hasp- und Deckelverschluss mit Leder-Kordelzug, 1 Gesäßtasche. Es ist tragbar und entworfen für die Sicherheit Ihrer Eigenschaften, wie iPhone 7. (L) 10,6 "* (H) 11,8" * (W) 4,5 "inch Gewicht: 1,32 pounds. Große Kapazität Halten Sie mehr!
Enthalten 1 großzügige Taschen und 1 Wand-RV-Tasche. Habe Telefon-Slot und Credential Slot.Easily tragen Ihr Handy, Brieftasche, Kosmetik, IPAD, Regenschirm und andere tägliche Dinge.
Oberer Griff, Reißverschluss mit langem Schultergriff. Umhängetasche mit Schnalle Befestigung verstellbarer Schulterriemen und kann geändert werden, um als: Rucksack, Messenger Bag, Umhängetasche, Sling Bag oder ein Hobo.The Riemen sind sehr komfortabel und robust, kann die letzte lange Zeit sein.
TOSH Tasche - Damen Rucksack, City Backpack, klein, Magnetverschluss, Reißverschluss, verstellbare Schulterriemen, Metallic, Silber (734-123)
Details: kleiner, eleganter Rucksack im metallic Look mit abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen
Material: 81% PU, 15% PES, 4% Eisen
Dieser kleine praktische und stylische Rucksack ist ein absolutes Trend Piece im Moment. Die Größe ist ideal für Städte- und Shopping Trip. Verschließbar durch einen Magnetverschluss an der Klappe und einem Kordelzug. Innen mit praktischem Seitenfach mit Reißverschluss
Maße: 18 cm x 20 cm x 9 cm (BxHxT)
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PLATZWUNDER: Außenmaße: 27-32 x 30 x 9 cm - die Ideale Rucksack Größe für alles was Frau unterwegs braucht. Herrlich viel Stauraum bei kompakter Größe inkl. Sicherheits-Zipperfach für den Schlüssel, die Geldbörse etc
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Material: Dieser Rucksack ist aus weichem, strapazierfähigem Mesh mit glattem Reißverschluss und topmodischem Zubehör gefertigt.
Frauen-Rucksack Abmessungen: 26 x 14 x 33 cm. Gewicht: 0,8 kg
Organisation: Es ist groß genug, um iPad, Regenschirm, Geldbörse, Trinkflasche, Buch, Snack, Make-up und andere Dinge des täglichen Bedarfs aufzunehmen. Diese Funktion macht es zu einer perfekten Reisetasche.
Multifunktional: Sie können es als Tagesrucksack, Rucksack, Umhängetasche, Handtasche, Handtasche verwenden, langlebig für den täglichen Gebrauch und für Reisen zum und vom Büro und Schule, Dating, Wochenend-Shopping, Ausflüge und andere Outdoor-Aktivitäten.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Umtausch oder Rückgabe wünschen. Innerhalb von 24 Stunden schnelle Antwort und lebenslanger freundlicher Kundendienst. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Einkaufserlebnis.
(Überraschungs - preis! Vorherige ist €51.62!) Unsere Garantie: Alle Taschen von DEERWORD FASHION mit lebenslange Garantie abgedeckt. Unsere Garantie: Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zu 100% mit unserer Tasche zufrieden sein, bieten wir Ihnen sofort einen bedingungslosen Rück- oder Umtauschservice an!
ABMESSUNGEN: 12.6"(or 32cm) x 13.4"(or 34cm) x 5.5"(or 14cm) (Länge x Höhe x Tiefe). Es ist als Schultasche für Mädchen beworben, aber es ist stilvoll und geräumig genug für verschiedene Altersgruppen. Es gibt Platz drinnen für ein paar Bücher, aber kein großes Notizbuch.
Unbekannt MissFox Damen Vintage Rucksack Schultasche Daypacks Für Outdoor Sports Silber
ABMESSUNGEN: 34 x 33 x 17 cm - bietet genug Platz für die wichtigen Dinge die Sie immer dabei haben möchten.
GEWICHT: 0,85 kg - sehr leicht und daher angenehm zu tragen.
FEATURE: Kordelzug - großes geräumiges Hauptfach mit Kordelzug und Überschlag mit Magnetknopf.
rucksack frauen Abmessung: 14,3 * 11.4 * 6,7in (H * W * D). Es könnte unter 1,1 in Messung Fehler aufgrund von Hand Messung.
Die Metallbeschläge dieses Rucksacks sind aus Gold, sehen jedoch aufgrund von Anzeigefehlern wie Silber aus. Geeignet für Frauen, Mädchen oder Damen.Verwendung für Rucksack,Schulrucksäcke ,Handtasche, lässig Tagesrucksäcke, Mehrzweck Tagesrucksäcke, Wandern Tagesrucksäcke
Damen Rucksack Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Handtasche Daypack Schulranzen rucksack laptop Mode Elegant Silber
rucksack mädchen rucksack casual Business Computer Tasche, USB-Ladeschnittstelle. Einige Rucksäcke haben eine USB-Ladeschnittstelle und alle Rucksäcke im Geschäft haben eine große Kapazität zum Aufbewahren von iPads, Laptops usw. Einige Rucksäcke haben unterschiedliche Größen, achten Sie bitte auf Bilder
Lässige Daypack Teenager Leinwand Schulranzen Cotton City Rucksack Rucksack ist flexibel und einfach zu lagern Unser Rucksack wurde immer im Stil großer Kapazität und mehrerer Fächer entworfen. Geeignet für Reisen, Arbeit, Wandern, Camping oder den täglichen Gebrauch Campus Mode Mädchen Rucksack Jugendlichen Schulrucksack Damen im Freienrucksack
Reisetasche Wandern Rucksäcke und Laptop / iPad Rucksack Der Rucksack ist ergonomisch für den Benutzer konzipiert. Verstellbare Schultergurte zur Entlastung des Rückens
PU, Baumwolle und Nylon Material, wegen des speziellen Materials, ist der Rucksack langlebig und nicht leicht beschädigt, und kann sich an verschiedene Umgebungen anpassen. Der hochwertige Reißverschluss ist robust und glatt und das zarte Futter ist weich und nicht leicht zu beschädigen. Gute wasserfeste Wirkung und gute Anti-Falten-Wirkung
Wir achten sehr auf die Kauferfahrung des Kunden. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen zufrieden sind, kontaktieren Sie uns bitte unter S.CHARMA. Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg!
Damen Rucksack, Elegant Pailletten Pu Leder Klappe Rucksack Casual Daypack Mit Verstellbaren Trägern Silber
Oben Länge 23 CM, Unterseite Länge 26 CM, Breite 10 CM, Höhe 29 CM
Multi-Taschen können Ihr iPad Pro, Handy, Regenschirm, Wasserflasche, Hausschlüssel und andere Kleinigkeiten aufnehmen.
Perfekt für Büro, Schule, Dating, Reisen oder andere tägliche Anlässe.
Effektives Anti-Diebstahl-Design, es ist regendicht, keine Sorge um die Gegenstände in der Tasche das sie an regnerischen Tagen nass werden.
SIKETU Damen Sandale Klippzehe Flip-Flops Summerschuh im Modern Design (Asien 39 - EU 38, Silber)
Absatzhöhe (flach): etwa 2,5 cm (0,98 "). Plattform: ca. 1,5 cm (0,6 ").
SundaY Damenrucksack aus Kunstleder für Damen und Herren, Silber - Maculato Argento - Größe: Medium
:Personalisierte leuchtende Design für stilvolle Menschen, die geometrischen Pailletten reflektieren verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. HINWEIS: Es ist nicht glühend, nur leuchtet im Licht.
:Hochwertiges holographisches PU-Material . So ist es stark und haltbar und es ist Mode genug, um Sie erstaunlich attraktiv aussehen zu lassen.
:Große Kapazität: Größe: 25 * 13 * 38cm; Unser Rucksack sieht klein aus, aber es gibt genug Platz, um alles zu organisieren. Es gibt ein großes Hauptfach, kann 14-Zoll-Laptop einsetzen.
:Leicht und verstellbar:Der Rucksack wie andere Rucksack Taschen, leicht und einfach zu bedienen, mit den verstellbaren langen Schultergurten, passt es zu fast jedem und hält Sie bequem.
:Ideal für Schule, Reise, Büro oder andere tägliche Anlässe. Es kann Ihr iPad, Handy, Bücher, Schlüssel, Brieftasche, Sonnenbrille, Regenschirm, Schlüssel, A4 Magazin und andere Sachen halten.
MTNG MARIAMARE - Designed in Spain - RAINA - Damen Rucksack Handtasche 25x12x30 cm (BxTxH). Elegante mittel-große metallisch-farbene Rucksacktasche aus synthetischem Faser und Kunstleder. Silver
MARIAMARE - Designed in Spain - 100% Qualität & Stil
Obermaterial: Synthetik / Innenmaterial: Textil
Handgriff + regulierbare Schultergurte für bequemes Tragen
Abmessungen: 25x12x30 cm (BxTxH)
Schickes Aussehen & praktisches Design
WOOD BAG Damen Rucksack Leder schwarz klein Vollleder Lederrucksack Echtleder Rindsleder Backpack Daypack WBPP08 (Schwarz/Silber)
Kleiner Lederrucksack von der Traditions Ledermarke WOODBAG Originalware; hochwertige Verarbeitung und Aussehen
Handliches, platzsparendes Format, Größe ca. H 29cm x B 31cm x T 16cm; mit Deckelklappe, Drawstringverschluss und Magnetverschluss
Die Schulterträger sind extra dünn und untermalen den insgesamt femininen Vintage Look dieser bezauberndenTasche
Innen und außen hat dieser Backpack zahlreiche Fächer (Reißverschluss + Steckfach) für optimale Organisation; mit praktischer Trageschlaufe oben zum Aufhängen oder Tragen
Edles, alltagstaugliches Format in sehr eleganter Optik und hochwertigem Design; geeignet zu allen möglichen Gelegenheiten (Schule, Uni, Job), aber auch als Geschenk zu Valentinstag, Muttertag, Weihnachten, Geburtstag, Ostern
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LeeY Damen Mini Rucksack, Casual Kleiner Rucksack Leder Rucksack Elegant Schulrucksack Mini Handtasche Daypack Schulranzen Schultertasche Wasserdichte Reiserucksack Tasche Backpacks (Silber C)
Öffnen Sie den Deckel: Reißverschluss Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Material Textur: Polyester Rucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Stil: Lässig KulturbeutelRucksack Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Funktion: Doppelrückseite, tragbar Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Größe: 17 * 10 * 21 cm Damen Herren Studenten Backpack Schüler Backpacks Schultaschen of Pockets für Wandern Reisen Camping Canvas Tasche Rucksack Handtasche Umhängentasche Anti Diebstahl Tasche Hobo Tasche für Alltag Büro Schule Ausflug Einkauf
Großer Rucksack mit Doppelreißverschluss von Waipuna aus hochwertigem Nylon mit Schlüsselanhänger, Camouflage grün
Cooler großer Rucksack aus hochwertigem Nylon mit Reißverschluss-Innentasche, angenehme Trageeigenschafften durch die längenverstellbaren Gurte und das leichte Gewicht, ideal für: Uni, Schule u.ä.
Modisches Must-Have, leichte Tasche mit den Maßen: B 29 cm x H 37 cm x T 14 cm , 850 g.
Ein sehr schöner, silberner Schlüsselanhänger, passend zum Rucksack ist im Lieferumfang enthalten.
Die Tasche besteht aus hochwertig verarbeitetem Superior Nylon-Stoff, ist wasserfest, knitterfrei und einfach zu reinigen.
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Dieser modische Pailletten-Rucksack mit Farbwechsel ist gut gemacht mit sehr lebendigen Meerjungfrau-Pailletten und ist sehr schimmernd und wendbar. Nicht nur das auffällige funkelnde Aussehen, sondern auch entspannend und Spaß beim Spielen. Der Stoff fühlt sich angenehm weich an. Sie können die Pailletten nach oben und unten bewegen, um Ihr individuelles Design zu zeigen. Man kann einfach nicht aufhören, Designs zu machen und sie zu verändern.
Niedlicher glitzernder Wende-Pailletten-Rucksack ist ideal für Schule, Universität, Reisen, Radfahren und alle Outdoor-Aktivitäten. Es wird Ihnen ein einzigartiges, farbenfrohes und therapeutisches Erlebnis geben.
Kapazität: Eine Fronttasche mit Reißverschluss für Geldbeutel, Taschentücher, Schlüssel und Notebook oder einige kleine Gegenstände; zwei Seitentaschen für Wasserflasche, Regenschirm oder Sonnenbrillenetui.
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Größe ca.: 18x17x8 cm (BxHxT) Material: echtes Leder Nappaleder
Verschluss: Drehverschluss // Umhängegurt Länge ca. 140 cm, nicht abnehmbar, verstellbar
Hauptfach mit Reißverschluss - Überschlag wird mit Drehverschluss verschlossen - Reißverschluss-Innenfach
Damen- Rucksack Lucy Schwarz Elegante Damentasche mit Guter Ausstattung
eleganter Damen-Rucksack mit guter Ausstattung
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Ansenesna Rucksäcke Damen Groß Leder Glitzer Schule Elegant Wasserdicht Taschen Teenager Freizeit Backpack Für Reise (Silber)
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Klassischer Beutel-Rucksack mit Prägung mit Blumenmuster
Schwarze Rückentasche mit kleinen Taschen für extra viel Stauraum
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Viel Stauraum für Bewegungsfreiheit auf Festivals, Ausflügen und im Alltag
Maße: 34 x 33 x 17 (BxHxT in cm), Längenverstellbare Trageriemen
durable. The backpack made of high quality nylon fabric for a good durability and durability with minimal bulk.Haltbare gepolsterte Schultergurte adjustable padded shoulder strap for comfortable wear. Lightweight shoulder bag with good gefühl. perfect for short trips, travelling, camping, hiking, sports, shopping and school.
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
Burnout Ausgebrannt Soziale Arbeit Stress Hintergründe Volkskrankheit Krankheit Syndrom Ursache Symptom Therapie Psychiatrie Prävention Psyche Leiden Druck Erschöpfung Diagnostik Belastung | Studies: Neuer Studienplan (Diplom)
FÜR DAS DIPLOMSTUDIUM DER STUDIENRICHTUNG
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Gesetzliche Grundlage für den vorliegenden Studienplan ist das Universitäts-Studiengesetz in der jeweils geltenden Fassung
Für das Studium des Diplomstudiums der Studienrichtung Anglistik und Amerikanistik ist gemäß § 4 Abs. 1 und Abs. 2 der Universitätsberechtigungsverordnung - UBVO 1998, BGBl. II Nr. 44/1998 in der Fassung BGBl. II Nr. 63/1999 für Absolventinnen und Absolventen einer höheren Schule ohne Pflichtgegenstand Latein sowie zur Berufsreifeprüfung eine Zusatzprüfung aus Latein bis zur vollständigen Ablegung der ersten Diplomprüfung abzulegen.
Die Zusatzprüfung aus Latein entfällt, wenn Latein nach der 8. Schulstufe an einer Höheren Schule im Ausmaß von mindestens 12 Wochenstunden erfolgreich besucht wurde.
§ 2 Bildungsziele und Bildungsaufgaben
Es gelten die allgemeinen Bildungsziele und Bildungsaufgaben, wie sie in § 2 UniStG festgelegt sind.
§ 3 Grundsätze für die Gestaltung des Studiums
Es gelten die Grundsätze für die Gestaltung der Studien, wie sie in § 3 UniStG festgelegt sind.
§ 4 Qualifikationsprofil
Das Studium im Bereich der Sprachbeherrschung dient der Erlangung kommunikativer, sozialer, akademischer und strategischer Fertigkeiten und Kompetenzen in der englischen Sprache sowie dem Erwerb von Fähigkeiten, die es den Studierenden ermöglichen, ihre sprachlichen Kompetenzen lebenslang weiterzuentwickeln und flexibel auf neue Herausforderungen zu reagieren.
Rezeptive und produktive Beherrschung des Englischen sowie die Fähigkeit zur adressatenspezifischen und funktionsabhängigen Textmittlung zwischen Englisch und Deutsch unter Verwendung der entsprechenden Hilfsmittel.
Explizites Wissen über die englische Sprache, auf Erfahrung beruhendes Sprachbewusstsein und über bloßes Regelwissen hinausgehendes Verständnis von Sprache und ihrer Funktionen.
Die Fähigkeit, die erworbenen praktischen Fertigkeiten sowie das theoretische Wissen unter Beweis zu stellen (z.B. durch ein Portfolio oder einen Test).
Der Erwerb spezifischer Fähigkeiten und Fertigkeiten, die in einer zukünftigen beruflichen Laufbahn von Nutzen sein werden (z.B. Spracherwerbsstrategien, Textedition).
Das Studium der Sprachwissenschaft dient einem vertieften Verständnis der Struktur und Entwicklung der englischen Sprache. Die Sprache wird dabei auch als Spiegel der kultur- und landeskundlichen Entwicklung des englischen Sprachraums ("New Englishes") sowie unter dem Aspekt der individuellen Sprachentwicklung in der Mutter- und Fremdsprache verstanden.
Grundkenntnisse in Teilbereichen der synchronen Sprachwissenschaft: Phonologie, Morphologie, Lexikologie, Syntax, Semantik, Pragmatik usw.
Exemplarische Kenntnisse der Entwicklung der englischen Sprache vom Altenglischen bis zur lingua franca des beginnenden 21. Jahrhunderts mit all ihren Ausprägungen.
Kenntnisse von den kognitiven, sozialen und psychologischen Bedingungen und Determinanten des natürlichen und institutionellen Spracherwerbs. Kenntnisse der empirischen Methoden und methodischen Voraussetzungen der Spracherwerbs-forschung und der wichtigsten theoretischen Ansätze. Wissen über sozialpsychologische Bedingungen und Konsequenzen von Mehrsprachigkeit sowie Mehrsprachigkeit im nationalen und internationalen Kontext (z.B. europäische Sprachpolitik, Englisch als Weltsprache).
Kenntnisse der Forschungsergebnisse zu den Bedingungen erfolgreicher Kommunikation in der Fremdsprache (z.B. Diskursanalyse, Sprechakttheorie, Höflichkeitsforschung, Ethnomethodologie), Vertrautheit mit den Determinanten adressatenspezifischer Kommunikation und Wissen über traditionelle und neue Medien als Systeme der Massenkommunikation
Die Lernziele der anglistischen Sprachwissenschaft sind integrativer Bestandteil eines gesamtheitlichen Verständnisses des kulturellen Phänomens Sprache in der Vielfalt ihrer Ausprägungen.
Literaturen und Kulturen der anglophonen Welt mit Ausnahme der USA inklusive Literatur und Kulturtheorie; postkoloniale und interkulturelle Studien (Interkulturalität, Transkulturalität, Multikulturalität); inneranglistische Komparatistik.
Das Studium der English Literature and Culture dient dem vertieften Verständnis der Entwicklung und Interdependenz der englischen und postkolonialen Literaturen und Kulturen. Die jeweiligen Literaturen werden zum einen als Produkte ihrer spezifischen sozio-kulturellen und historischen Kontexte gesehen, zum anderen aber auch als Teile internationaler Strömungen und Entwicklungen. Entsprechend der Vielfalt anglophoner Kulturen werden kulturelle Bereiche durch exemplarische bzw. schwerpunktmäßige Auseinandersetzung (gegenwartsbezogen, historisch, vergleichend und interdisziplinär) mit bedeutungskonstituierenden Systemen wie Sprache, Kunst, Literatur, Medien, Pop- und Alltagskultur sowie mit Kategorien wie Identität, Ethnizität, Generations-, Geschlechts- und Klassenzugehörigkeit berücksichtigt.
Das Studium der English Literature and Culture hat vor allem die kritische Auseinandersetzung mit Literatur, Texten verschiedenster Gattungen (inklusive Film, Essays, Printmedien, Werbung usw.), sowie mit unterschiedlichsten Kulturphänomenen mit all ihren Implikationen zum Ziel. Dabei geht es in erster Linie um das Verstehen und die Diskussion von Texten unter Berücksichtigung der literatur- und kulturwissenschaftlichen Terminologie und Methodologie. Dies soll zunächst in Lehrveranstaltungen geschehen, die einen einführenden Charakter in die englische und postkoloniale Literatur- und Kulturwissenschaft aufweisen. Weiters sollten sich die Studierenden im Laufe ihres Studiums einen Überblick über die englische und postkoloniale Literaturgeschichte und Kulturentwicklung verschaffen, um Einblick in die Entwicklungen und Charakteristika literarischer Gattungen sowie kultureller Phänomene zu bekommen. Darüberhinaus sollen den Studierenden durch das Studium der englischen und postkolonialen Literatur- und Kulturwissenschaftwissenschaft Einsichten in fremde Kulturkreise mitsamt ihren geistigen, sozialen und politischen Zusammenhängen gewährt werden. Die Auseinandersetzung mit multikulturellen Gesellschaften der Gegenwart und ihren Phänomenen ist unumgänglich für die Schärfung des interkulturellen Verständnisses sowohl im Kontext der Zielsprachenländer als auch im Kontext der eigenen Kultur. Die Studierenden sollen daher auch in die Lage versetzt werden, sich kritisch mit gesellschaftlichen und kulturellen Phänomenen der Gegenwart auseinanderzusetzen. Dies ist nicht zuletzt auch für die Berufsvorbereitung der Absolventinnen und Absolventen in Bereichen wie Medien und Kommunikation, Journalismus, Kulturmanagement, Wirtschaft und Tourismus von großer Bedeutung.
Das Fach American Literature and Culture, das eng an das angloamerikanische Fachgebiet der American Studies angelehnt ist, beschäftigt sich mit nordamerikanischer Literatur und Kultur unter besonderer Berücksichtigung von Wechselwirkungen mit der übrigen Welt sowohl in einem zeitgenössischen als auch historischen Kontext. American Studies entstanden in Amerika in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts und beschäftigten sich damals vor allem mit der Analyse von Literatur und Geschichte. Im Laufe der Zeit entwickelte sich das Fach über diese Abhängigkeit von traditioneller Philologie und Geschichtsforschung hinaus, als damit begonnen wurde, das Beschäftigungsfeld auf Philosophie, Kunst oder die Analyse sozialer Institutionen und der Medien auszuweiten. American Studies konzentrieren sich heute auf die sozial-anthropologische und semiotische Untersuchung der gesamten Lebensweise der multikulturellen amerikanischen Gesellschaft und beschäftigen sich mit so unterschiedlichen bedeutungskonstituierenden Systemen wie z.B. Film, Musik, Werbung usw. Um diesem Umstand Rechnung zu tragen, sind im Fach American Literature and Culture Literatur und Kultur zwei gleichberechtigte Fachgebiete, die jedoch nie ganz getrennt voneinander zu behandeln sind, da sich die Lehrveranstaltungen aus beiden Gebieten mittlerweile gleichermaßen mit Fragestellungen von sozialer Schicht, Geschlecht, Ethnizität und Identität beschäftigen.
Künftige Absolventinnen und Absolventen des Diplomstudiums sollen in der Lage sein, literarische sowie andere kulturwissenschaftlich relevante Texte eigenständig zu analysieren und zu interpretieren. Die vielfältigen und komplexen Wechselbeziehungen zwischen Kultur und Literatur im allgemeinen und kulturellen, historischen und gesellschaftlichen Phänomenen im speziellen sollen dabei im Mittelpunkt stehen und so ein umfassendes Verständnis für die Vielfalt und Komplexität der amerikanischen Gesellschaft ermöglichen. Durch eine exemplarische Auswahl von Themen und Methoden, welche die Grundlagen des Faches aufbereiten, sollen die Voraussetzungen dafür geschaffen werden, dass die amerikanische Literatur und Kultur unter Berücksichtigung der eigenen kulturellen Ausgangssituation analysiert und evaluiert werden können.
Die Beherrschung der Techniken des wissenschaftlichen Arbeitens, Kenntnisse der Textanalyse (Terminologie und Methoden), die Auseinandersetzung mit den wichtigsten literatur- und kulturwissenschaftlichen Theorien, und ein Überblick über die amerikanische Literatur und Kultur von den Anfängen bis zur Gegenwart sollen im Mittelpunkt des Studiums stehen. Die starke Verbindung von Literatur und Kultur setzt voraus, dass sowohl der literarischen Kanon im engeren Sinn als auch andere kulturwissenschaftlich relevante Textarten und Medien (z.B. Gebrauchsliteratur, Bereiche der populären Kultur, Film, Theater, Printmedien, Internet) berücksichtigt werden.
Die interdisziplinäre Ausrichtung des Faches soll am Ende des Studiums eine über bloßes Faktenwissen hinausgehende interkulturelle Kompetenz ermöglicht haben und die Absolventinnen und Absolventen befähigen, sich in verschiedenen Berufsfeldern (z.B. Journalismus, Verlagswesen, Kulturmanagement) kritisch mit kulturellen Phänomenen der modernen Gesellschaft auseinanderzusetzen.
Das Diplomstudium der Anglistik und Amerikanistik dauert 8 Semester und ist in zwei Studienabschnitte von je 4 Semestern gegliedert.
Das Studium umfasst insgesamt 120 Semesterstunden. Davon entfallen 72 Semesterstunden auf die Pflicht-und Wahlpflichtfächer und 48 Semesterstunden auf die freien Wahlfächer.
Von den 72 Semesterstunden der Pflicht- und Wahlpflichtfächer entfallen 60 auf die Pflichtfächer und 12 auf die Wahlpflichtfächer. Von den 72 Semesterstunden der Pflicht- und Wahlpflichtfächer sind 40 im 1. Studienabschnitt zu absolvieren, 32 im 2. Studienabschnitt. (siehe auch § 8)
§ 7 Prüfungsordnung
Alle Prüfungen mit Ausnahme von Prüfungen aus den freien Wahlfächern finden in englischer Sprache oder - falls dies in einzelnen Lehrveranstaltungen erforderlich sein sollte - mehrsprachig statt. Prüfungen aus den freien Wahlfächern können auch in englischer Sprache oder mehrsprachig stattfinden. Das Englische ist ebenfalls die Sprache, in der die Diplomarbeit verfasst wird.
Aufeinander bezogene Lehrveranstaltungen können nur in der angegebenen Reihenfolge absolviert werden. Einzelne Lehrveranstaltungen können für mehrere Module relevant sein, werden den individuellen Studierenden jedoch nur für jeweils
e in Modul anerkannt. Die entsprechenden Zuordnungen werden im Vorlesungsverzeichnis angeführt.
2.1. Lehrveranstaltungstypen
behandeln die Haupt- und/oder Spezialbereiche sowie die Methoden und Lehrmeinungen des Faches.
Vorlesungen mit Übungscharakter (VÜ)
dienen der systematischen Aneignung, Anwendung bzw. Vertiefung wissenschaftlicher Inhalte.
sind Lehrveranstaltungen, die der fortgeschrittenen wissenschaftlichen Diskussion dienen. Von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird selbständiges wissenschaftliches Arbeiten insbesondere in Form eines Referats und einer schriftlichen Arbeit oder äquivalenter Leistungen verlangt.
Projektseminare (PSE)
dienen der gemeinsamen Erarbeitung eines ergebnisorientierten Gesamtprojekts. Die Ergebnisorientiertheit ist darin zu sehen, dass die studentischen Einzelbeiträge nicht isoliert, sondern als Teilaspekt des Gesamtergebnisses zu sehen sind. Projektseminare können ihren Schwerpunkt in den Bereichen Sprachwissenschaft, Literaturwissenschaft und Kulturstudien haben oder interdisziplinär ausgerichtet sein. Sprachpraktische Lerninhalte sind integrierender Bestandteil jedes Projektseminars. Projektseminare sollen einen überwiegend praxisorientierten Charakter haben.
sind Vorstufen der Seminare. Sie haben Grundkenntnisse des wissenschaftlichen Arbeitens zu vermitteln, in die Fachliteratur einzuführen und exemplarisch Probleme des Faches durch Referate, Diskussionen und/oder Fallerörterungen zu behandeln.
dienen der wissenschaftlich fundierten Vermittlung von Fertigkeiten (z.B. im Fremdsprachen-erwerb) und/oder der Anwendung wissenschaftlicher Kenntnisse und Methoden, wobei dem/der LV-Leiter/in eine wesentliche Form der Aufbereitung, Strukturierung und Lenkung zukommt.
dienen der Rezeption und diskursiven Vertiefung von Lehrmeinungen, Forschungsansätzen, Theorien oder Forschungsgegenständen. Nach den Zielsetzungen kann etwa unterschieden werden zwischen Diplomanden- und Dissertantenkonversatorien.
dienen der gemeinsamen Erprobung praktischer Fertigkeiten (z.B. im Fremdsprachenerwerb), der praktischen Anwendung wissenschaftlicher Kenntnisse und Methoden oder der gemeinsamen Bearbeitung konkreter Fragestellungen, wobei der LV-Leiterin oder dem LV-Leiter in erster Linie eine kontrollierende und anleitende Tätigkeit zukommt.
sind Wiederholungskurse, die den Stoff von Prüfungsfächern umfassen. Wünsche der Studierenden über zu behandelnde Teilbereiche sind nach Möglichkeit zu berücksichtigen.
dienen der innerhalb der Universität und am Hochschulstandort nicht möglichen authentischen sprachlichen und kulturellen Erfahrung vor Ort, wie im Studienplan vorgesehen.
2.2. Lehrveranstaltungen mit beschränkter Zahl an Teilnehmerinnen und Teilnehmern
Bei Lehrveranstaltungen mit immanentem Prüfungscharakter - dazu gehören alle oben angeführten Lehrveranstaltungen mit Ausnahme der VO, VÜ und RE - gilt eine grundsätzliche Beschränkung der Zahl an Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Es gelten dabei folgende Höchstzahlen (laut Beschluss der gesamtösterreichischen Studienkommission für Anglistik und Amerikanistik):
20: für Lehrveranstaltungen des 1. Abschnitts.
15: für Lehrveranstaltungen des 2. Abschnitts.
Für Lehrveranstaltungen des Typs VÜ gilt die Höchstzahl 25.
Bei Exkursionen können diese Zahlen auch überschritten werden.
Für Lehrveranstaltungen mit beschränkter Zahl an Teilnehmerinnen und Teilnehmern besteht Anmeldepflicht.
Bei Platzmangel sind Studierende der Studienrichtung Anglistik und Amerikanistik bzw. Studierende des Lehramtsstudiums aus dem Unterrichtsfach Englisch vor anderen Studierenden bevorzugt zu berücksichtigen.
Die Aufnahme erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.
Studierende, die aus Platzmangel nicht aufgenommen werden können, sind im folgenden Semester auf jeden Fall zu berücksichtigen.
2.3. Lehrveranstaltungsprüfungen
2.3.1. Lehrveranstaltungen mit immanentem Prüfungscharakter
Die Beurteilung von Lehrveranstaltungen mit immanentem Prüfungscharakter erfolgt aufgrund der Teilnahme und der geforderten (oder freiwillig erbrachten) schriftlichen und/oder mündlichen Leistungen, nicht aufgrund eines einzigen (schriftlichen oder mündlichen) Prüfungsvorgangs, doch kann das Fehlen einer wesentlichen Prüfungsleistung zu einer negativen Beurteilung führen. Bei nicht genügendem Erfolg ist die gesamte Lehrveranstaltung zu wiederholen.
Die Abgabefrist für schriftliche Arbeiten ist von der Leiterin oder dem Leiter der Lehrveranstaltung festzulegen. Im Rahmen von Übungen (UE) aus dem Fach Sprachbeherrschung gilt die Teilnahme am Midterm-Test oder entsprechenden anderen Leistungsüberprüfungen zur Semestermitte als Prüfungsantritt.
2.3.2. Vorlesungen
2.3.3. Wiederholung von Prüfungen
Die Studierenden sind berechtigt, positiv beurteilte Prüfungen bis sechs Monate nach der Ablegung, jedoch längstens bis zum Abschluss des betreffenden Studienabschnittes einmal zu wiederholen. Die positiv beurteilte Prüfung wird mit dem Antreten zur Wiederholungsprüfung nichtig.
Die Studierenden sind berechtigt, negativ beurteilte Prüfungen in Studien, die nicht in Abschnitte gegliedert sind, und im ersten Studienabschnitt der in Abschnitte gegliederten Studien dreimal, in den weiteren Studienabschnitten viermal zu wiederholen.
Ab der dritten Wiederholung von Fachprüfungen ist die Prüfung kommissionell abzuhalten. Auf Antrag der oder des Studierenden gilt dies auch für die zweite Wiederholung.
Ab der dritten Wiederholung von Lehrveranstaltungsprüfungen ist die Prüfung auf Antrag der oder des Studierenden kommissionell abzuhalten, wenn ein einziger Prüfungsvorgang am Ende der Lehrveranstaltung erfolgt.
Die Festlegung von Fristen und die Verpflichtung zur Ablegung von Lehrveranstaltungsprüfungen als Voraussetzung für die Wiederholung von Prüfungen ist unzulässig.
2.3.4. Vorziehen von Prüfungen/Lehrveranstaltungen
Aus den Fächern des 2. Studienabschnitts können bereits im 1. Studienabschnitt Lehrveranstaltungen absolviert werden, wenn alle Lehrveranstaltungen des 1. Studienab-schnitts im entsprechenden Fach positiv absolviert sind. Dies gilt allerdings nicht für Seminare.
2.3.5. ECTS (European Credit Transfer System)
Den 8 Semestern des Diplomstudiums der Anglistik und Amerikanistik entsprechen 240 Credits nach dem European Credit Transfer System.
Für das Abfassen der Diplomarbeit werden 30 Punkte vergeben.
Die verbleibenden 210 Punkte verteilen sich im Verhältnis 3 : 2 auf die Pflicht- und Wahlpflichtfächer (126) einerseits und die freien Wahlfächer (84) andererseits.
Die Verteilung der ECTS-Punkte auf die einzelnen Lehrveranstaltungen ist § 8 des vorliegenden Studienplans zu entnehmen.
3. Sonderformen der Studien- bzw. Lehrveranstaltungsabsolvierung
3.1. Fernstudieneinheiten
Auf Antrag individueller Studierender an den/die Vorsitzende/n der Studienkommission können Teile des Studiums durch Fernstudieneinheiten oder andere Formen des flexiblen Lernens ersetzt werden.
Zur Erprobung und praxisorientierten Anwendung der im Studium erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten wird den Studierenden die Absolvierung einer facheinschlägigen Praxis empfohlen.
Der Eigenart des Studiums der Anglistik und Amerikanistik entsprechend ist der Aufenthalt in einem englischsprachigen Land für einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten unentbehrlich. Den Studierenden wird deshalb empfohlen, im Laufe ihres Studiums einen solchen Aufenthalt einzuplanen. Können Studierende keinen solchen Aufenthalt nachweisen, so haben sie nach Maßgabe der organisatorischen Möglichkeiten der Institute für Anglistik und Amerikastudien an einer Pflichtexkursion in ein englischsprachiges Land teilzunehmen. In diesem Zusammenhang wird besonders auf die entsprechenden Programme der Europäischen Union verwiesen.
5. Diplomprüfungen
5.1. Erste Diplomprüfung
durch die erfolgreiche Teilnahme an den vorgeschriebenen Lehrveranstaltungen mit immanentem Prüfungscharakter (siehe oben 2.3.1.) sowie durch Lehrveranstaltungsprüfungen über den Stoff der im Stundenrahmen für das jeweilige Fach vorgeschriebenen oder angebotenen Lehrveranstaltungen,
durch Fachprüfungen aufgrund persönlicher Vereinbarung bei einer Prüferin oder einem Prüfer mit entsprechender Lehrbefugnis, wobei der Stoff dieser Fachprüfung(en) nach Inhalt und Umfang mit dem der Lehrveranstaltungen vergleichbar sein muss, welche dadurch ersetzt werden (die entsprechenden Stundenzahlen sind auf dem Prüfungszeugnis anzugeben),
durch eine kommissionelle Gesamtprüfung am Ende des Studienabschnitts.
Auch eine Kombination der oben angeführten Prüfungstypen ist möglich. Es können auch Prüfungen über einzelne Lehrveranstaltungen durch Fachprüfungen ersetzt werden, und bei einer allfälligen kommissionellen Gesamtprüfung sind bereits abgelegte Lehrveranstaltungs- und Fachprüfungen zu berücksichtigen. In diesem Fall beschränkt sich der Gegenstand der kommissionellen Gesamtprüfung auf den noch nicht durch Lehrveranstaltungs- oder Fachprüfungen nachgewiesenen Teil des Prüfungsstoffes.
Für die Wiederholung von Prüfungen siehe oben 2.3.3. bzw. § 58 (1) UniStG (Wiederholung positiv beurteilter Prüfungen) und § 58 (2) - (4) UniStG (Wiederholung negativ beurteilter Prüfungen).
5.2. Zweite Diplomprüfung
Die zweite Diplomprüfung ist in zwei Teilen abzulegen.
Die Prüfungen des ersten Teils der zweiten Diplomprüfung werden abgelegt
Der zweite Teil der zweiten Diplomprüfung umfasst eine Prüfung aus dem Fach, dem der Gegenstand der Diplomarbeit zuzuordnen ist, und eine Prüfung aus einem weiteren Fach, das unter Berücksichtigung des thematischen Zusammenhanges zu wählen ist. Die Bestellung dieser Prüferin bzw. dieses Prüfers obliegt der Studiendekanin oder dem Studiendekan (§ 56 UniStG), doch sind die Wünsche der Kandidatin oder des Kandidaten nach Möglichkeit zu berücksichtigen.
Dieser zweite Teil der zweiten Diplomprüfung ist in Form einer einstündigen kommissionellen Gesamtprüfung vor dem gesamten Prüfungssenat abzulegen, wobei den beiden Prüferinnen oder Prüfern bzw. der Prüferin und dem Prüfer annähernd dieselbe Zeit für die Prüfung einzuräumen ist.
Voraussetzung für die Zulassung zum zweiten Teil der zweiten Diplomprüfung sind der positive Abschluss des ersten Teils der zweiten Diplomprüfung sowie die positive Beurteilung der Diplomarbeit sowie die Absolvierung der freien Wahlfächer.
Die Diplomarbeit dient dem Nachweis der Befähigung, wissenschaftliche Themen selbständig sowie inhaltlich und methodisch vertretbar zu bearbeiten. Das Thema der Diplomarbeit ist einem der im Studienplan festgelegten Prüfungsfächer zu entnehmen, wobei aus dem entsprechenden Fach ein Seminar und ein Konversatorium zu absolvieren sind. Die oder der Studierende ist berechtigt, das Thema vorzuschlagen oder aus einer Anzahl von Vorschlägen der zur Verfügung stehenden Betreuerinnen oder Betreuer auszuwählen. Die Aufgabenstellung der Diplomarbeit ist so zu wählen, dass für eine Studierende oder einen Studierenden die Bearbeitung innerhalb von sechs Monaten möglich und zumutbar ist.
Die Diplomarbeit ist in englischer Sprache zu verfassen, wobei auch die Sprachkompetenz ein wichtiges Beurteilungskriterium ist.
§ 8 Fächer und Prüfungen
Die Prüfungsfächer des Diplomstudiums der Anglistik und Amerikanistik sind:
Von den 72 Semesterstunden der Pflicht- und Wahlpflichtfächer entfallen 60 auf die Pflichtfächer und 12 auf die Wahlpflichtfächer.
1.1. Pflicht- und Wahlpflichtfächer: Übersicht
Academic Research Skills and Techniques Language Skills and Awareness Linguistics and Culture English Literature and Culture American Literature and Culture
2 SSt. 6 SSt. 4 SSt. 4 SSt. 4 SSt.
Language Skills and Awareness Language Skills and Awareness Linguisticsand Culture English Literature and Culture American Literature and Culture
4 SSt. 4 SSt. 4 SSt. 4 SSt. 4 SSt.
LiteraryStudies Cultural Studies Linguistic Studies Applied Linguistics and Language Studies
4 SSt. 4 SSt. 4 SSt. 4 SSt.
English Studies American Studies Film and(New) Media Studies Postcolonial, Ethnic andVariety Studies
1.2. Erster Studienabschnitt
Im 1. Studienabschnitt sind 40 Semesterstunden aus dem Pflichfachbereich zu absolvieren. Diese 40 Semesterstunden setzen sich folgendermaßen zusammen:
Academic Research Skills and Techniques: 2 SSt.
Language Skills and Awareness: 14 SSt.
Linguistics and Culture (2 Module) 8 SSt.
English Literature and Culture (2 Module) 8 SSt.
American Literature and Culture (2 Module) 8 SSt.
40 SSt.
1.2.1. Gliederung der Prüfungsfächer
VÜ 2 / VO 2 ECTS: 3,5
Language Skills and Awareness:
UE 2: Induction ECTS: 3,5
UE 2: Language Skills I: Listening/Speaking ECTS: 3,5
UE 2: Language Awareness I: Analysis ECTS: 3,5
UE 2: Language Skills II: Reading/Writing ECTS: 3,5
UE 2: Language Awareness II: Interlanguage ECTS: 3,5
UE 2: Language Skills III: Listening/Speaking ECTS: 3,5
PS 2: Language Awareness III: Analysis ECTS: 3,5
Linguistics and Culture:
VÜ 2/VO 2: Introduction to Language and Linguistics ECTS: 3,5
VÜ 1/VO 1: English Phonetics and Phonology ECTS: 1,75
VÜ 1/VO 1: Applied Linguistics (Survey) ECTS: 1,75
PS 2: Linguistics and Culture ECTS: 3,5
VO 2/PS 2: Linguistics and Culture ECTS: 3,5
VÜ 1/VO 1: Foundation Literature I ECTS: 1,75
VÜ 1/VO 1: Foundation Culture I ECTS: 1,75
VÜ 1/VO 1: Foundation Literature II ECTS: 1,75
VÜ 1/VO 1: Foundation Culture II ECTS: 1,75
PS 2: English Literature ECTS: 3,5
PS 2/VÜ 2: English Culture ECTS: 3,5
VÜ 2/VO 2: Introduction to American Literature and Culture ECTS: 3,5
VÜ 2/VO 2: American Literature and Culture ECTS: 3,5
PS 2: American Literature ECTS: 3,5
PS 2: American Culture ECTS: 3,5
1.2.2. Studieneingangsphase
Die Lehrveranstaltungen Academic Research Skills and Techniques, Induction, Introduction to Language and Linguistics, Foundation Literature I, Foundation Culture I und Introduction to American Literature and Culture gelten als Studieneingangsphase, die innerhalb der ersten zwei Semester absolviert werden soll. Parallel dazu können auch andere Lehrveranstaltungen absolviert werden.
1.3. Zweiter Studienabschnitt
Im 2. Studienabschnitt sind 20 Semesterstunden aus dem Pflichtfachbereich und 12 Stunden aus dem Wahlpflichtfachbereich zu absolvieren.
Die 20 Semesterstunden aus dem Pflichtfachbereich setzen sich aus folgenden 4-stündigen Modulen zusammen:
Language Skills and Awareness (2 Module) 8 Wst.
Linguistics and Culture 4 Wst.
English Literature and Culture 4 Wst.
American Literature and Culture 4 Wst.
20 Wst.
1.3.1. Pflichtfächer
UE 2: Language Skills IV: Reading/Writing ECTS: 3,5
UE 2: Language Awareness IV: Interlanguage ECTS: 3,5
UE 2: Professional Language Skills ECTS: 3,5
UE 2: Editing/Proofreading ECTS: 3,5
VO 2: Linguistics and Culture (mit Leseliste) ECTS: 3,5
SE 2/PSE 2: Linguistics and Culture ECTS: 3,5
VO 2: English Literature/Culture (mit Leseliste) ECTS: 3,5
SE 2/PSE 2: English Literature/Culture ECTS: 3,5
VO 2: American Literature/Culture (mit Leseliste) ECTS: 3,5
SE 2/PSE 2: American Literature/Culture ECTS: 3,5
1.3.2. Wahlpflichtfächer
Film and (New) Media Studies
1.4. Freie Wahlfächer
1.4.1. Freie Wahlfächer für Studierende der Anglistik und Amerikanistik
Als freie Wahlfächer sind prinzipiell alle an österreichischen und ausländischen anerkannten postsekundären Bildungseinrichtungen absolvierbaren Ausbildungsangebote nach den jeweils geltenden gesetzlichen Bestimmungen anzuerkennen.
Besonders empfohlen werden dabei die von den Studienrichtungen der geisteswissenschaftlichen Fakultät der Universität Innsbruck angebotenen Module, Wahlfachstudiengänge, Wahlfächerbündel und "Zweitfachangebote".
Es besteht auch die Möglichkeit, die freien Wahlfächer aus dem Angebot der Studienrichtung Anglistik und Amerikanistik oder - in Absprache mit der/dem Vorsitzenden der Studienkommission - individuell zu wählen.
Beabsichtigt die oder der Studierende, abweichend von den Empfehlungen der Studienkommission ergänzende oder vertiefende Lehrveranstaltungen aus anderen als den empfohlenen Fächern zu wählen, hat sie oder er dies jeweils vor dem Besuch der Lehrveranstaltung der oder dem Vorsitzenden der Studienkommission zu melden. Die oder der Vorsitzende der Studienkommission ist innerhalb eines Monats ab Einlangung der Meldung berechtigt, die Wahl der jeweiligen Lehrveranstaltung bescheidmäßig zu untersagen, wenn diese in Verbindung mit der Studienrichtung, für welche die oder der Studierende zugelassen ist, weder wissenschaftlich noch im Hinblick auf berufliche Tätigkeiten sinnvoll wäre.
1.4.1.1. Empfehlungen für freie Wahlfächer aus dem Angebot der Anglistik und Amerikanistik
Schwerpunktbildungen im Ausmaß von mindestens 12 Semesterstunden im Rahmen dieser Empfehlungen werden in den Diplomprüfungszeugnissen sowie im Bescheid über die Verleihung des akademischen Grades ausgewiesen.
Folgende Schwerpunktbildungen werden empfohlen:
Studies in Multilingualism and Language Contact
1.4.1.2. Empfehlungen für freie Wahlfächer aus dem Angebot anderer Studienrichtungen
Es wird empfohlen, Lehrveranstaltungen bzw. Wahlfachstudiengänge zu absolvieren, die das Studium der Anglistik und Amerikanistik in sinnvoller Weise ergänzen und eine Erweiterung der beruflichen Möglichkeiten bieten.
Bei der Auswahl der Lehrveranstaltungen aus den freien Wahlfächern wird die Wahl zusammenhängender Fachgebiete im Ausmaß von mindestens 12 Semesterstunden empfohlen. Die Wahl kleinerer Einheiten wird nicht empfohlen, da diese nicht in den Diplomprüfungszeugnissen sowie im Bescheid über die Verleihung des akademischen Grades ausgewiesen werden.
Gemäß § 80 Abs. 2 UniStG sind auf ordentliche Studierende, die ihr Studium vor Inkrafttreten der Studienpläne auf Grund dieses Bundesgesetzes begonnen haben, die bisherigen besonderen Studiengesetze, Studienordnungen und Studienpläne in der am 31. Juli 1997 geltenden Fassung anzuwenden. Ab dem Inkrafttreten des jeweiligen Studienplanes auf Grund dieses Bundesgesetzes sind sie berechtigt, jeden der Studienabschnitte, die zum Zeitpunkt des Inkrafttretens des neuen Studienplans noch nicht abgeschlossen sind, in einem der gesetzlichen Studiendauer zuzüglich eines Semesters entsprechenden Zeit abzuschließen. Wird ein Studienabschnitt nicht fristgerecht abgeschlossen, ist die oder der Studierende für das weitere Studium dem neuen Studienplan unterstellt. Im übrigen sind diese Studierenden berechtigt, sich jederzeit freiwillig dem neuen Studienplan zu unterstellen.
Dieser Studienplan tritt mit dem auf die Kundmachung im Mitteilungsblatt der Universität Innsbruck folgenden 1. Oktober in Kraft.
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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9783656261650
v199731
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Grundlagen der tantrischen Arbeitworauf basieren unsere tantrischen Seminare und Heilungsabende?
Traumatische Erlebnisse in unserer Kindheit prägen sich als Muster in unserem Gehirn ein. Es bilden sich Selbstbilder, sogenannte Identitäten, heraus, die unseren Wesenskern verdecken und schränken unsere Fähigkeit mit uns und anderen im Kontakt zu sein ein. Unsere Lebenskraft und unsere Gesundheit wird dadurch begrenzt. Auf diesem unbewussten Stress beruhen viele Krankheiten und psychologische / psychosomatische Probleme.
Unsere tantrischen Erfahrungsräume dienen dazu, die inneren (in der Vergangenheit / Kindheit geprägten) Strukturen zu ergründen. Mit Hilfe des Neuroaffektiven Beziehungsmodells (NARM) wollen wir die Fähigkeit zur Selbstregulierung stärken. So können wir Dir Wege aufzeigen, mehr Glück und Gesundheit in Deinem Leben zu erfahren. Du kannst zu Deiner Essenz vordringen und Dein ganzes Potential entfalten.
1. Wiederverbindung mit den „5 Kernressourcen” nach Dr. Laurence HellerDas Neuroaffective Beziehungsmodell NARM
2. TraumatherapieEMDR und Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine
Die im Laufe des Lebens „erlittene“ Nichterfüllung der Kernbedürfnisse wirkt traumatisch und prägt unsere Identität. Auf dem Weg zu unserem Wesenskern begegnen wir diesen traumatischen Erlebnissen. Nun bedarf es Werkzeuge, um nicht wieder den alten Schutzmodus zu aktivieren.
Um alte Traumata im Gehirn neu zu programmieren und die Gefahr der Retraumatisierung zu vermeiden, braucht es kleine Dosen und eine positive Neuerfahrung mit dem Auslöser des Traumas (Trigger). Um den emotionalen Strudel dosiert anzugehen pendeln wir zwischen dem Traumaerlebnis und Ressourcen die uns stärken. Das können innere Bilder (z.B. „der sichere Ort“, positive Erinnerungen und Vorstellungen) sein oder auch körperliche Empfindungen. Zusätzlich wird durch eine spezielle Technik das Gehirn stimuliert, um neue synaptische Verknüpfungen zu ermöglichen. So lösen sich die Trigger im Gehirn auf und können mit neuen positiven Erfahrungen verknüpft werden.
Das „Somatic Experiencing“ nach Dr. Peter Levine bringt uns in Kontakt mit der eigenen Körpererfahrung. Diese Arbeit dient dazu eigene Körperempfindungen wahrzunehmen und als Ressource zu nutzen. Auch hier kann durch sanftes Pendeln zwischen Traumerleben und Ressource eine Neuordnung im Gehrirn erfolgen.
„Wenn du deine Emotionen nicht fühlen kannst, wenn du von ihnen abgeschnitten bist, wirst du sie schließlich auf der rein physischen Ebene als körperliches Problem oder Symptom erleben.“ (Eckhart Tolle)
Der Heilungsraum entsteht, wenn die Ressource im Hier und Jetzt als Unterstützung und Stärkung erfahren wird und gleichzeitig die alte traumatische verletzliche Energie da sein kann, ohne dass damit etwas gemacht werden muss.
3. Arbeit mit inneren MusternAufarbeitung von Glaubenssätzen
4. Einfühlsame KommunikationHerzsprechen®
Kommunikation verbindet uns mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen. Jede Nachricht weckt im Gegenüber eine Interpretation und birgt das Potential Emotionen auszulösen (zu triggern). Kommen wir in Not, beginnen wir sofort uns zu verteidigen, anzugreifen oder wir machen dicht und schalten ab. Schnell entsteht ein Schlagabtausch und Außenstehende verstehen gar nicht mehr, warum die Emotionen auf einmal hochkochen.
Schlüsselpunkte erfolgreicher Kommunikation sind hilfreich, werden in der Emotionalität jedoch oft übersehen. Die Kommunikationsgeschwindigkeit ist zu hoch, um gleichzeitig reflektiert und handlungsfähig zu bleiben. Deshalb ist für die einfühlsame Kommunikaiton die Verlangsamung wichtig. Ebenso ist es hilfreich zu erkennen, wie der andere die Botschaft aufgenommen hat. Bedürfnisse und Stimmung sichtbar zu machen ist wertvoll, um im Kontakt zu bleiben und die Grenzen des Gegenübers nicht unabsichtlich zu übertreten.
5. tantrischer ErfahrungsraumTantra, Kriya Yoga, Qigong
Der Begriff Tantra weckt bei vielen Assoziationen und Ängste, weshalb wir Dir hier unsere Definition von Tantra vorstellen möchten. Tantra ist ein Weg zur „Erleuchtung“, wie wir ihn auch bereits oben beschrieben haben. Tantra schließt die eigene Sexualität und Körperlichkeit nicht aus, sondern bezieht sie aktiv in den Entwicklungsprozess mit ein. Der Mensch ist ein sexuelles Wesen und viele unserer Antriebe und Motivationen sind „sexuell“ geprägt. Gleichzeitig birgt Sexualität ein großes Glückspotential, wie Du es hoffentlich auch schon selbst erfahren durftest.
In unserer Gesellschaft ist Sexualität jedoch stark tabuisiert. Gleichzeitig finden wir Pornografie als sexuelle Verzerrung überall wieder. In der Sexualität begegnen sich Menschen in ihrer unterschiedlichen Bedürftigkeit und es ist eine große Herausforderung diese zusammenzuführen. Viele Menschen leiden unter traumatischen Erlebnissen, Enttäuschungen oder Beschämungen ihrer Sexualität. So wird ein großes Potential der Lebensfreude nicht gelebt und unterdrückt.
Wir arbeiten mit sanften körperlichen Übungen und Atemübungen aus dem Qigong, Kriya Yoga und des Tantra, um in den Kontakt mit dem eigenen Körper und den Emotionen zu kommen. Es ist eine wichtige Ressource Dich selbst zu spüren und auf das Körperempfinden Einfluss nehmen zu können. Spielerische Übungen nutzen wir, um in Kontakt und Begegnung mit anderen Menschen zu kommen. Berührung und berührt SEIN setzt nicht zwangsläufig Nacktheit und Geschlechtsverkehr voraus!
In unseren tantrischen Seminaren schaffen wir einen schamfreien geschützten Raum, in dem Du Deine Sexualität und Körperlichkeit spielerisch entdecken kannst. Du lernst Deine Grenzen kennen und wahren. Oder Du öffnest alte Grenzen, da Du feststellst: „Mensch das ist ja total schön!“ Du lernst ein „JA“ zu finden zur eigenen Sexualität, zu Deinem Herzen und Deinem Bewußtsein.
Wichtige Regeln, um einen geschützten Raum zu schaffen lauten für uns:
Du bestimmst den Verlauf Deines Prozesses!
Tantra schafft einen Heilraum, keinen Sexraum! | de |
q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
Burnout Ausgebrannt Soziale Arbeit Stress Hintergründe Volkskrankheit Krankheit Syndrom Ursache Symptom Therapie Psychiatrie Prävention Psyche Leiden Druck Erschöpfung Diagnostik Belastung | 14.03.2004, 01:30
Geändert von gitti2002 (07.03.2012 um 00:41 Uhr)
Hallo, mein Name ist Heike, ich bin 44 Jahre alt und bei mir wurde letztes Jahr im Oktober Eierstockkrebs FIGOIIIC festgestellt. Das übliche wie hier schon berichtet " alles muss raus" was raus muss. Ich habe die OP gut überstanden, befinde mich jetzt in der 5. Chemo mit Carboplatin und Taxol. Bis jetzt vertrage ich sie gut, außer das ich etwas Bauchschmerzen und in den Beinen schmerzen habe. Ich habe viele Frauen in der Chemo kennengelernt, bei manchen wie hier in dem Forum kam es wieder. Das belastet einem sehr, man kämpft und hofft und dann nach einer gewissen Zeit die selbe Diagnose. Das macht einem sehr traurig.
Ich komme leider aus einer Familie die vorbelastet ist. Meine Mutter erkrankte vor ca. 15 Jahren an Brustkrebs, leider ist sie letztes Jahr mit 68 Jahren an Leberkrebs gestorben. ihr Schwester ca. 2 Jahre vorher. Ich habe eine Zwillingsschwester die vor 4 Jahren die Diaknose Brustkrebs bekam. Deshalb habe ich damit gerechnet, das ich auch evtl. damit konfrontiert werde. Ich habe nie gewusst vorher, das es eine Kreuzungsdiagnose, also Eierstockkrebs geben kann. Kein Arzt hatte mich diesbezüglich aufgeklärt. Wenn ich das alles vorher gewusst hätte, so hätte ich mich auf eine Total Op entschieden. Ich bin auch sauer auf die Krankenkasse, nur einmal wurde bei mir eine Mamo bewilligt, vor meinem Krebs, sonst ist es deine Sache. Wenn ich sehe wieviele Frauen bei der Chemo, eigentlich noch jung sind betroffen sind. Ich finde man soll solche Untersuchungen bewilligen und nicht mit 50 damit anfangen.
Nun werde ich bald meine 6. Chemo bekommen und danach hoffentlich die Reha.
Ich will kämpfen und gewinnen und hoffe das für euch alle auch
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Sillebill
Ort: Wartenberg (Hessen)
mein Name ist Sybille, 47 Jahre. Ich bin in 2000 an Eierstockkrebs erkrankt. Es erfolgte Total-OP mit anschl. Chemotherapie 6 Zyklen Carboplatin/Taxol.
Danach war ich 12 Jahre ohne Befund und ich fühlte mich als geheilt.
Jetzt im Mai 2012 ein plötzlicher Anstieg meines Tumormarkers auf 88. Sofort wurde in an meinen Gynäkologen überwiesen. Doch bei der Untersuchung konnte er nichts feststellen. Er wiederholte erneut den Tumormarker der erneut auf 110 angestiegen war. Eine CT-Kontrolle zeigte sehr kleine Knötchen im Bauchfell. Es erfolgte eine Bauchspiegelung und hier zeigte sich das Ausmaß der Erkrankung. Der ganze Dünndarm war mit sehr kleinen (gerstenkorngröße) Metastasen übersät und somit keine OP möglich. Diagnose Peritoenalkarzinose. Wieder musste ich 6 Zyklen Chemotherapie über mich ergehen lassen. Mein Körper bildete Antikörper so dass jeder Zyklus mindestens 3 Mal unterbrochen werden müsste, weil der Körper allergisch reagierte. Die Chemo zeigte dennoch Wirkung und der Tumormarker sank auf 14. Leider aber nur für 4 Monate. Im Februar 2013 wurde nun freie Flüssigkeit im Bauchraum festgestellt. De erneute Tumormarker Kontrolle zeigte einen Anstieg auf 65. Wieder musste ich mich einer Chemotherapie unterziehen - diesmal mit Tabletten (Ovastat) und zum Glück weniger Nebenwirkungen. Doch nach nur einem Zyklus und der anschließenden Pause erneuter Anstieg auf 170. Nun soll die Chemotherapie wieder geändert werden (Topotecan) mit der Hoffnung, das diese nun wirkt.
Im Moment ist es ein ständiges Hoffen und Bangen. Alles ist sehr kräftezehrend.
Geändert von gitti2002 (03.05.2013 um 13:45 Uhr) Grund: PN
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bisher war ich stille Leserin, habe mich aber jetzt angemeldet und möchte mich kurz vorstellen: Mein Name ist Tina, ich bin 46 Jahre alt, habe keine Kinder und bin verheiratet. Seit dem 29. Januar 2013 weiß ich, dass ich ein Ovarialkarzinom rechts habe mit diversen Metastasen in den umliegenden Lymphknoten. Der Tumor wurde erst bei der Operation zufällig entdeckt.
Mein vorheriger Leidensweg in Stichpunkten:
- seit Juni 2012 starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich, 3 Orthopäden fanden keine Ursache
- ab Mitte September 2012 starker Husten
Zuerst Verdacht auf Bronchitis, da ich dafür anfällig bin. Es brachte aber keine Therapie Besserung. Nach langem Suchen stellte der Lungenfacharzt eine Schimmelpilzallergie fest. Deren Behandlung brachte aber auch keine Besserung. Ab November hatte ich ständig zwischen 37 und 38 °C Fieber. Bevor ich einem Nasenprovokationstest mit dem Schimmelpilz zustimmen wollte bestand ich auf ein CT der Lunge. Dies wurde am 8. Januar 2013 durchgeführt und dabei wurde der erste vergrößerte Lymphknoten neben der Wirbelsäule in Höhe des Zwerchfells festgestellt. Daraufhin wurde am 11. Januar 2013 ein CT des Abdomens durchgeführt. Hier wurden auf beiden Seiten der Hauptschlagader weitere vergrößerte Lymphknoten und ein "verplumptes" rechtes Ovar festgestellt.
Meine Hausärztin überwies mich daraufhin zum Hämatologen, der mein Blut untersuchte und eine Knochenmarkbiopsie vornahm. Die erzählten mir zwar was von einem erhöhten Tumormarker, der aber nicht zu Eierstockkrebs passen würde. Die forschten in Richtung Lymphom.
Routinemäßig zur Kontrolle einer Zyste des linken Eierstockkrebs war ich am 28. Januar 2013 bei meiner Frauenärztin (vorher Ende Oktober 2012). Diese bekam einen Bericht des Hämatologen zugeschickt. Sie wurde sofort ziemlich hektisch, da der Tumormarker CT 125 wohl doch für den Eierstockkrebs sprach.
Sie rief daraufhin gleich im Krankenhaus an, ob ich zu weiteren Untersuchungen kommen könnte. Die Ärzte dort konnten anhand des Ultraschalls auch nichts genaues sagen. Deswegen wollten sie am darauf folgenden Tag mit einem kleinen Bauchschnitt nachschauen. Ich wurde dann 7 Stunden operiert. Es wurden beide Eierstöcke, die Gebärmutter und das Bauchnetz entfernt. Gleichzeitig wurde auch schon der Port gesetzt.
Das alles war natürlich ein großer Schock für mich, da ich ja nur wegen Husten in Behandlung war! In den zwölf Tagen, in denen ich im Krankenhaus war, musste ich erst mal lernen, damit umzugehen. Da gab es Höhen und Tiefen. Nachdem eine Freundin meiner Mutter mich besuchte und diese die gleiche Erkrankung schon vor 30 Jahren überlebte, dachte ich, das kann ich auch und seitdem bin ich voller Hoffnung.
Nach drei Chemotherapien wurde erneut der Tumormarker bestimmt. Er ist von 200 auf 35 gesunken. Also denke ich, dass die Quälerei mit der Chemo auch hilft.
Meine eigentliche Frage zu Avastin werde ich im Eierstockkrebs-Forum stellen.
Nachtrag: Sowohl die Rückenschmerzen als auch der Husten sind seit dem Tag der Operation weg.
Einige befallene Lymphknoten konnten wegen der Verwachsung mit der Hauptschlagader nicht entfernt werden. Bin also leider nicht tumorfrei.
Geändert von Tina1966 (11.05.2013 um 17:53 Uhr) Grund: Vergessen dazu zu schreiben :-)
Hallo! Will mich auch mal vorstellen.
Bin 37 Jahre alt , Mutter zweier Kinder ( 5 & 8Jahre).
Bei mir wurde 2009 am linken Eierstock ein Granulosazelltumor entfernt...hatte engmaschige Kontrolle & jetzt im März 2013 ein Rezidiv am rechten Eierstock.
Bei der Total OP stellte sich heraus, das der komplette Unterleib voll mit Tumoren war.
Deshalb musste ein Stück Darm entfernt & vorrübergehend ein Stoma angelegt werden.
Jetzt bekomme ich eine Chemo Therapie nach dem PEB Schema (Cisplatin/Etoposid/Bleomycin)
Versuche positiv in die Zukunft zu blicken....& wünsche allen anderen,das ihr das auch schafft!
Geändert von ness (11.08.2013 um 14:21 Uhr) Grund: rumgewurschtel
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Leider gibt es bei mir nur schlechte Nachrichten
Ich bin 45 und bei mir wurde die Diagnose Eierstockkrebs gefunden, allerdings ist es mittlerweile auch Bauchfelkrebs da der Krebs überall vertreut ist!
Die letzten 6 Monate bin ich ständig zum Arzt gegangen da ich große Schmerzen im Unterleib hatte, Bluthochdruck und ständig die Periode. Ich war bei vielen verschiedenen Ärzten und niemand hatte etwas gefunden. vor 1 Monat war ich auch noch bei einer Frauenärztin und jeder hat meine Schmerzen ignoriert. Wasser im Bauch um die 3l hatte ich auch! Bis mir der Kragen geplatzt ist und ich dann so lange geschriehe habe beim Arzt bis ich endlich ernst genommen wurde. Plötzlich die Diagnose Krebs! ich war geschockt! es kam einfach so plötzlich und der Arzt war eiskalt!
darauf hin war ich im Krankenhaus in Regensburg und dort wurde der Krebs auch woanders gefunden. Das ging so schnell! plötzlich habe ich erfahren dass der Krebs schon überall ist :'(
in der Gebärmutter, Eierstöcke, Dickdarm, Dünndarm und im gesamten Bauch!
Der Arzt meinte ich hab schon mindestens 2 Jahre Krebs! Ich bin so enttäuscht dass ich immer ignoriert wurde!!! Jetzt habe ich eine TOTAL OP hinter mir d.h. alles wurde mir entfernt und habe einen künstlichen Darm :'( Den Dünndarm habe ich noch, da ich ohne den nicht mehr leben würde. Aber gerade dort sind noch verdammt viele Knoten! So jetzt habe ich eine Chemotherapie vor mir: Carboplatin / Taxol. Habe 6 Therapien vor mir und zwar immer 3 Wochen Abstand
Der Arzt meinte, dass es so schnell wie möglich gemacht werden muss, dann hatte ich schon mein Termin gestern, aber leider war mein Zustand zu schlecht und sie konnten es nicht durchführen. Jetzt nehme ich eine Woche Vitamine und andere Tabletten um mein Zustand zu verbesseren sonst kann ich meine Chemo nicht durchziehen. Allerdings habe ich sehr große Angst vor der Chemo und vorallem habe ich Angst meine Tochter bald verlassen zu müssen und sie völlig allein zu lassen :'(
Geändert von gitti2002 (04.07.2013 um 15:07 Uhr) Grund: PN
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ich heiße Michaela und bin 48 Jahre alt. Bei mir wurde ein Tubenkarzinom im Juni 2013 festgestellt.Große OP folgte und aktuell Chemo.Leider wurde ich nicht ganz Tumorfrei operiert. Reste am Magen und an der Darmwurzel verblieben.Ich lese schon eine ganze Zeit im Forum mit und habe mich jetzt endlich mal getraut mich anzumelden.Ich habe große Schwierigkeiten dieses Schicksal zu akzeptieren.Und ich ärgere mich sehr darüber das ich mich durchs Internet gekämpft habe um Überlebenszeiten heraus zu bekommen.Dieses Wissen macht es einem fast unmöglich an eine Heilung zu glauben.Wie geht es euch damit?
chippsy12
Hallo, ich heiße Petra und bin 49 Jahre alt. Ich lebe mit drei Katzen und fünf Zwerghasen zusammen.Habe viel Sport gemacht und bin Vegetarierin.Über den Tierschutz und den Sport kenne ich zum Glück ganz viele nette Menschen.Dies sei nur gesagt, weil ich mich nicht nur als Patient sehen möchte.Ich habe und hatte immer ein ganzes Leben.
Seit Mai 13 bin ich an Eierstockkrebs erkrankt Figo3c und bekomme gerade den 5 Chemozyklus mit Cabo/Paclitaxel. Nach OP am 3.6 hat man mir gesagt ich sei makroskopisch Tumorfrei bei TM 145, inzwischen bei 78.
Die Chemo vertrage ich sehr gut, habe nur ein paar kleine Folgeschäden durch die OP. Man hat ein paar Nerven an den Beinen aus versehen durchtrennt, aber das soll wieder werden.Schauen wir mal.
Die Chemo ist bald vorbei und ich bin recht beunruhigt was noch kommen kann. Deshalb hoffe ich das die " Profis " hier mir evtl helfen können, wenn mein Onkologe mal wieder chinesisch mit mir redet.Oder wie oft genug nicht weiter denken möchte, als bis zur nä Chemo.
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nachdem ich schon lange immer fleißig still hier mitlese, möchte ich mich nun heute auch mal vorstellen.
Ich heiße Kerstin, bin 29 Jahre alt und seit Februar diesen Jahres mit meinem Mann verheiratet.
Im Mai bekam ich nach einer Laparoskopie wegen V.a. Dermoid-Zyste nach der Histologie den Befund muzinöses Ovarialkarzinom,Stadium Figo 1c.
Der Arzt der und die Nachricht überbrachte, bemühte sich empathisch zu sein, so wirklich gelungen ist es ihm aber leider nicht. Ich in das Gefühl, wenn man so eine Diagnose bekommt, können oder wollen sich viele Ärzte nicht reinfühlen. Zum Glück gibt's da auch Ausnahmen.
Zuvor hatte man lange nichts gefunden, obwohl ich mich schon länger schlecht gefühlt hatte und irgendwie schon im Gefühl hatte, dass etwas gravierendes in meinem Körper nicht in Ordnung ist. Somit war ich ein Stück weit erleichtert, als ich endlich wusst was los ist und was dagegen tun konnte.
Die radikale Op folgte im Juni, außer Taubheitsgeffühl im Bein und manchmal Inkontinenz habe ich sie gut überstanden.
Heute war die 4. Chemo von 6 Stück und dann geht's in die Reha.
Ich hoffe die 2 unklaren Fleckchen, die in der Leber aufgetaucht sind, sind harmlos,so wie die Docs vermuten. Die werden engmaschig beobachtet.
Ich finde es ganz toll, wie die tapferen Frauen hier das beste aus ihrer Situation machen und trotz allem immer weiter kämpfen und neuen Mut finden und sich gegenseitig unterstützen.
bin auch seit gestern im Forum angemeldet und muss erst mal alles besser kennenlernen. So wie Ihr mich. Nennt mich Tilly. Ich bin noch 58 Jahre alt und eigentlich seit dem Jahr 1986 mit EK unterwegs.
Damals war ich knapp 31, meine langjährige Beziehung war gerade aus, und hatte ein sog. Ovarialkystom Marke Borderline, >Total-OP, Bauchnetz, und 6x Chemo mit Cisplatin. Damals ging es mir mit der Chemo sehr schlecht, den ganzen Tag Übelkeit und Erbrechen bis zum Abwinken.
12 Jahre später, ich wollte gerade in Urlaub fahren, zog mich ein ungutes Gefühl zum Arzt. Dort wurde erst einmal festgestellt, dass ich eine Sackniere hätte. Ab ins KKH. Nach intensiven und aufreibenden weiteren Nachforschungen in meinem Bauchraum, erwies es sich, dass sich ein Rezidiv auf der Blase, im Darm, Lymphknoten angedockt hatte, das wohl auch meine rechte Niere ruinierte. Ein gewaltiges Trauma. 10 Stunden OP und Chemo 6x mit Carboplatin und Taxol. Die Ärzte gaben ihr Bestes. Mir wurde eine Blase restkonstruiert und die verbleibende Niere wieder angehängt. Das sollte in den kommenden Jahren ein großes Problem werden, denn durch die verkleinerte Blase kam es nicht nur zur Inkontinenz, sondern öfter zu Nierenstaus , die ich dann mit Selbstkatheterisierung zwar eindämmen konnte, aber in der Folge und bis heute von einem Harnwegsinfekt in den nächsten gerate, was jedesmal bedeutet: ANTIBIOTIKA! Unter diversen Befindlichkeitsstörungen im Anschluß an die große OP, einer Schilddrüsen-OP sowie an der Tatsache, dass ich nicht mehr arbeiten konnte, sich der Größtteil meiner "Freunde" zurückzogen habe ich schon sehr gelitten. Ich konnte ja nicht mehr mitmachen beim Sport bspw.
Trotzdem hielt ich mich mit meinem Hund und vielen Spaziergängen so fit wie möglich. Gesunde Ernährung war eh angesagt, da ich durch eine Hormontablette als wahrscheinlicher Auslöser auch noch Diabetes bekam.
Vor gut fünf Jahren meinte man auf der Leber wäre eine verdächtige Stelle, man machte eine Explorativ-OP und fand neues Rezidivgewebe im Zwerchfell. Wieder Chemo und Carboplatin, das ich am Ende des Zyklus allerdings nicht mehr vertrug. Damals hatte ich das Gefühl, jedes zusätzliche Medikament würde mir schaden.
Seit Anfang September weiß ich nun, dass der Krebs in der Bauchhöhle wieder gekommen ist. Man ist sich noch nicht sicher, wie man rangeht, da es ja keinerlei Studien für Leute wie mich, mit so vielen Rezidiven, gibt. Das Problem ist u.a., ob die mittlerweile eingeschränkte Nierenfunktion eine Chemo zulässt. Und wenn ich keine Chemo bekommen kann, wird man mich auch nicht operieren.
Ich bin zwar auch eine Kämpferin wie Ihr, aber momentan fühle ich mich sehr verloren. Ich weiß, diese Schilderung ist fast ein Roman geworden, aber es soll Euch vielleicht auch aufzeigen, dass mit dieser Diagnose die Lebenszeit doch ganz schön verlängert werden kann, auch wenn es noch zu so vielen Komplikationen kommt.
Eure Tilly aus München
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Hallo, ich lese schon eine Weile mit und bin froh, dieses Forum gefunden zu haben. Zu mir: Ich bin 59 Jahre,habe seit meinem 10. Lebensjahr Diabetes Typ1 und dadurch bedingt Spätschäden an Augen, Niere und Nerven. Vor einigen Wochen bin ich wegen zunehmenden Unterleibsschmerzen zu meinem Hausarzt gegangen. Eir fand eine 3X4cm große Zyste am linken Eierstock. Mit diesem Befund bin ich zu meinem Gynäkologen, der diese Raumforderung zuwar bestätigte, aber meinte es wäre nichts gynäkologisches, sondern was am Darm. Ich habe eine Darmspiegelung machen lassen, alles ok. Mein HA schickte mich dann zum CT, sie meinten, es wäre am ehesten eine eingeblutete E`zyste.Mit diesem Befund bin ich wieder zum HA, der mir eine Einweisung ins KH gab. Ich habe mich dann im KH vorgestellt, beim Chirurgen und beim Gyn,keiner wußte so richtig was mit mir anzufangen. Ich sollt erst mal meinen Diabetes optimieren und mit meinem Nephrologen alles absprechen.Dann bin ich wieder nach Hause geschickt worden. (Zu der Zeit hatten mein Diabetologe, sowie mein Nephrologe Urlaub.)Nach einigem Hin und Her bin ich dann in einer anderen Klinik gelandet, die mich vor der OP sehr gründlich untersucht haben, und schließlich wurde ich am 30.9.2013 per Bauchspiegelung von meinen Eierstöcken befreit (Die Gebärmutter war schon vorher weg.) Am li Eierstock befand sich ein Teratom in der Größe eine Gänseeis. 80% dieser Teratome sind gutartig, sagte man mir. Vor ein paar Tagen bekam ich dann die nachricht, dass ich zu den restlichen 20% gehöre (Borderlin TU). Aber Glück im Unglück, am 28.10.2013 werde ich noch mal nachoperiert ((Blinddarm und Bauchnetz), und dann ist hoffentlich alles weg.Ich bin froh, auf mein Bauchgefühl gehört zu haben..........
Drückt mir für Montag die Daumen
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ich bin Silke, 46 Jahre alt . Im Juli wurde mir der linke Eierstock mit einem geplatzten Borderline entfernt. Jetzt besteht der verdacht auf EK am rechten.
Op ist am 24.9.
Ich freue mich das man hier mal alles loswerden kann und viele Informationen bekommt.
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ich habe mich gestern hier angemeldet und bin überwältigt! soviele schicksale, aber vor allem so viel kraft und lebensmut!
ich heiße peggy und werde in drei tagen 31, komme aus dresden, habe noch keine kinder und lebe seit 10 monaten in einer fernbeziehung...
im dez 2013 wurde bei meiner jährlichen gyn untersuchung eine zyste am rechten eierstock festgestellt. beim nachsorgetermin war sie schon gewachsen und nach dem dritten termin war sie dann schon 4cm, also viel die entscheidung op-bauchspieglung. das machte mir große angst, erste op überhaupt... ahhh
bei der op gab es dann komplikationen, ein teil vom eileiter wurde entfernt und es war keine zyste. jetzt stand der verdacht eines dermoids im raum. kurzer schock, aber haben uns nicht wirklich sorgen wegen was bosartigem gemacht-tumormarker waren unauffällig.
dann kam der pathologische befund: seromuziöser borderlinetumor... peng
dann ging alles ganz schnell, termin für eine weitere op die woche drauf im kh gemacht. gott sei dank hat es der chefarzt laparoskopisch geschafft mir den rechten eierstock, blinddarm, bauchnetz und einen lymphknoten zu entfernen.
der histologische befund besagt:pT1a BOT und eventuell besteht verdacht auf endomeriose, linker eierstock frei und auch sonst keine zellen oder implantate nachweisbar... das eine erstmal mit einem blauen auge überstanden, da wartet schon das nächste...
am mittwoch werde ich aus der reha entlassen, die leider nicht für mich zugeschnitten war vom angebot...
dann gehts langsam in den "alltag" zurück...
ich möchte allen hier danken, dass sie einen an ihrem leben teilhaben lassen und das man so gut aufgenommen wird!
viele sonnige herzensgrüße an ALLE, ecki83
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Ich bin Slila, werde morgen 47 Jahre alt und vor 4 Tagen wurde der Verdacht auf Eierstockkrebs bei mir bestätigt.
Gestern kam der Arztbrief vom mich bisher behandelnden Gynäkologen, auf dessen Empfehlung hin ich übrigens nach Essen gehen werde (habe hier schon etwas quergelesen und festgestellt, daß einige Ärzte aus Essen, vor allem wohl Dr. dB & Kollegen, hier bekannt zu sein scheinen).
Ich habe wohl mehrere Tumore und einige Streuungen (heißt das so?), der am Eierstock ist faustgroß und die FIGO-Klassifizierung ist bei mir mit IIIC festgelegt und mein CA 125 liegt bei 1300...
Nach den ersten Tagen des Schocks habe ich mir meinen Kampfanzug übergestreift.
Anhand meiner im Arztbrief angegebenen Daten, von denen ich einige im Netz recherchiert habe, mache ich mir natürlich dennoch große Sorgen und ja, ich habe auch große Angst... ich hoffe, daß ich die durch dieses Forum und die netten Leute hier ein bißchen verliere...
Geändert von gitti2002 (29.12.2014 um 15:43 Uhr) Grund: Unklarheit beseitigt
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nach einigen Wochen stillen Mitlesens möchte ich mich Euch vorstellen. Ich werde bald 48 Jahre und vor einem guten Jahr im Herbst 2012 bekam ich die Diagnose Eierstockkrebs Stadium 3c. Das warf mich komplett aus der Bahn, denn ich habe immer auf meine Gesundheit geachtet (Sport, Ernährung, kaum Alkohol, nie geraucht ...). Bei mir sehe ich den Krebs als Ergebnis einer früheren Kinderwunschbehandlung (erfolglos). Tja, die anderen kriegten das Kind und ich den Krebs, ist doch gerecht, nicht? Ich hätte damals so gerne mit meinem zweiten Mann noch ein zweites Kind gehabt. Ich habe einen Sohn aus erster Ehe, er ist zum Glück schon fast 19, so dass ich mich jetzt, wo ich krank bin, hauptsächlich um mich kümmern kann, was ich mir ausgiebig erlaube. Nach der OP wurde mir - wie den meisten von Euch - die Standard-Chemo mit Carboplatin und Paclitaxel angeboten, wahlweise noch innerhalb einer Studie zusammen mit dem hier auch vieldiskutierten Avastin.
Fünf Liter Bauchwasser war in mir drin, der linke Eierstock hatte einen Durchmesser von fast 10 cm, ich bekam keine Luft und aufs Klo konnte ich auch fast nicht mehr. Drei Wochen dauerte mein Krankenhausaufenthalt inkl. 5 Tage Intensivstation, Harnleiterschienen (die ohne Sedierung gelegt wurden, weil der Tropf nicht richtig befestigt war) drei Blutkonserven, einem Ausschlag auf dem ganzen Bauch, unter den Brüsten und in der Leiste - lecker! - und der scheinbar obligatorischen Blasenentzündung. Und das ganze in einem Vierbettzimmer. Ohne die täglichen Besuche meines Mannes wäre ich aus Kummer gestorben.
Nach der Entlassung konnte Ich mich kaum aufrecht halten, schon wenige Schritte forderten mir alle Kraft ab. Sehr langsam nur ging es bergauf. Trotzdem habe ich am Ende Glück gehabt. Der "angedrohte" künstliche Darmausgang blieb mir erspart, der Darm war gesund, die Milz blieb drin, die gestaute Niere erholte sich, der Pleuraerguss veschwand von selber. Ich zwang mich zu regelmäßigen Spaziergängen, damit die spärliche Wintersonne mir ein bisschen Leben einflössen sollte.
Erst jetzt traute ich mich, die Unterlagen über die geplante Chemo zu lesen. Ich war geschockt! Bei jeder zweiten Nebenwirkung fand ich den Zusatz: "auch mit tödlichem Ausgang". Mein persönlicher Entschluss: Da konnte ich ja auch meinen Krebs behalten! Mehr als sterben konnte ich daran auch nicht. Ich war mir schon davor eigentlich sicher, dass ich keine Chemo machen wollte. Aber jetzt war ich mir absolut sicher! Wenn ich sterbe, dann an einer Krankheit, nicht an der Behandlung. Ich bin ziemlich geschockt von Euren schweren Verläufen, grausamen (Neben)wirkungen, die Ihr so stoisch ertragt und trotz allem den Mut nicht verliert. Hut ab!
Mein Weg führte mich woanders hin. Ich stellte meine Ernährung um, machte verschiedene Entgiftungsmaßnahmen (Darm, Leber, Zähne, Sozialkontakte) und schaute auch meine sonstigen Lebensumstände nochmal ganz genau an. Sehr glücklich bin ich über meinen Mann, der mir seelisch eine unglaubliche Stütze war und ist. Aber von meiner Herkunftsfamilie halte ich mich inzwischen fern und das tut mir extrem gut. Manche Familien versprühen leider Gift statt Liebe und man merkt es als junger Mensch nicht immer, sondern wundert sich einfach nur, warum es einem nicht gut geht und sucht die Ursache - typisch weiblich - erst bei sich selber, statt im Umfeld.
Es geht mir inzwischen soweit ganz ordentlich. Ich kann regelmäßig Sport machen, habe endlich Zeit, den Haushalt in Ruhe zu machen, nicht nur gehetzt vor und nach der Arbeit. Ich finde Zeit für meine Interessen: Lesen, Schreiben, Handarbeit, Nichtstun, Garten, Sport. Manchmal fühle ich mich besser als zuvor, als ich noch keinen Krebs hatte. Bisher habe ich einmal den Tumormarker messen lassen. Der Wert war normal: 30. Vor der OP war er bei über 1600. So einen Wert hätten sie ja noch nie gesehen, hieß es im Krankenhaus. Außerdem habe ich mir - meine teilweise negativen Erfahrungen beiseite schiebend - nochmal auf die Suche nach einem Psychotherapeuten gemacht. Nächste Woche ist endlich das Erstgespräch, bin gespannt, ob's diesmal passt.
Ich werde die restliche Zeit des Krankengeldsbezugs weiter für mich nutzen und mein Leben neu ausrichten nach dem, was mir gut tut. Muss noch darüber nachdenken, was ich beruflich weitermachen will. Ich bin sehr glücklich über meine Ehe aber nach wie vor traurig, dass ich mit meinem Mann kein gemeinsames Kind haben durfte.
Manche nennen mich mutig, weil ich die Chemo abgelehnt habe. Ich finde jedoch Euch mutig, die Ihr diese Behandlungen durchsteht. Aber mein Weg war und ist das nicht. Bis jetzt war dieser Weg der richtige für mich und ich weiß, dass er es weiterhin sein wird, ich muss nur jeden Schritt in die Zukunft mit Bedacht gehen und auf meine Bedürfnisse hören und meinem Herz gehorchen. | de |
q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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Krampfadern abstrakt transportieren das sauerstoffreiche. Von dort gelangt das Blut in. Ein kleiner Teil der in das Gewebe abgegebenen. Muskeln, beispielsweise beim Gehen, pressen sie. Bildet sich in einer Vene ein Blutgerinnsel, spricht. Sitzen mit abgewinkelten Beinen. Der thrombotische Verschluss einer Beinvene. Menschen oder Krampfadern abstrakt nicht sehr ausgedehnten.
Daher werden bei der Diagnosestellung neben. Vorliegen bestimmter Risikofaktoren Abschnitt. Standardverfahren ist dazu heute die Farbduplexsonografie. Ein wichtiger Labortest zum Nachweis.
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Verdachtsdiagnose handelt, deren Treffsicherheit. Zwischen und wurden zunehmend. Die altersstandardisierten Sterbeziffern lagen bei. Aus der Bonner Venenstudie, die zwischen. CEAP -Klassifikation ist Tabelle 1 zu entnehmen.
Venenerkrankung zeigen Stadium C1 bis C3. Untersuchungen zeigen den Zusammenhang. Demnach kommt es nach einer. Syndromwenn nach dem Ereignis. Tabelle 1 als Zeichen der fortgeschrittenen chronischen. Ekzem, Dermatoliposklerose oder Atrophie. Schwellung der Beine sowie Schmerzen nach. In der Bonner Venenstudie. Beschwerden variiert zwischen den Geschlechtern.
Mit zunehmender Schwere der Erkrankung ansteigender CEAP -Klasse verschlechtert sich. Mit Hilfe krankheitsspezifischer Befragungsinstrumente. Thrombosen Krampfadern abstrakt das Alter. Die Thrombosedisposition wird auch stark durch das Auftreten von. Wahrscheinlichkeit eines thrombotischen Ereignisses. Eine ohne erkennbaren Anlass idiopathisch auftretende Thrombose.
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Mangel an Protein-S, Protein-C oder Antithrombin. Gestagene Gestoden und Desogestrel liegt das Risiko sogar beim Neunfachen der Altersnorm. Ein vergleichbares Risiko ergibt sich. Einige der genannten Risikokonstellationen.
Teil der Venenthrombosen verantwortlich sind. Bekannt sind jedoch einige. Risikofaktoren, welche die Entwicklung von. Das Alter wirkt sich. Disposition den zweitwichtigsten Risikofaktor dar. Bonner Venenstudie keine signifikanten Unterschiede. Langes Sitzen oder Stehen sollen. Hochlagern der Beine und. Prophylaxe der Varikose ist allerdings bis heute. Anders sieht es bei den Folgen der Varikose.
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Details sind nach eingehender Beratung. Sind expositionelle Risiken z. Vor allem nach Operationen mit hohem Thromboserisiko z.
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Leistungen kann nicht auf die Zahl der behandelten Personen geschlossen werden. Die genannten Daten sprechen jedoch gegen. Vermutlich ist daher ein Teil des. Vorjahr waren es 7. Auf der Basis dieser Daten. Entfernung der insuffizienten Venenklappe. Eingriffe zur Unterbindung insuffizienter Perforans-Venen oder isolierte Krossektomien.
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Operierens am Krankenhaus wurden nach Auskunft des AOK -Bundesverbandes im Jahr von Kliniken Eingriffe an Krampfadern. Aus der Krankheitskostenrechnung des Statistischen. ICD I83 erfassen siehe Tabelle 9. Auf Frauen entfallen bezogen auf alle. Venen- und Lympherkrankungen etwa zweimal so. Im Vergleich der Jahre und sind die.
Ausgaben gingen im betrachteten Zeitraum. Operationszahlen und dem Trend zum ambulanten Operieren bei Krampfadern siehe Abschnitt 7. Die ambulant verursachten Kosten blieben go here Einsparungen wurden im ambulanten. Sektor vor allem in den Bereichen Apotheken. Abbildung 3 und Hilfsmittel z.
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Umsatz von zu Lasten der GKV verordneten Venentherapeutika. Anzahl ambulanter Varizeneingriffe nur OPS Quelle: Krampfadern abstrakt Krankenhausstatistik des Statistischen. Quelle: Fallpauschalenbezogene Krankenhausstatistik des.
Die Hefte der Gesundheitsberichterstattung des Bundes. Venenerkrankungen der Beine [Gesundheitsberichterstattung - Themenhefte, Mai ]. Heft 44 - Venenerkrankungen der Beine. Academisch Ziekenhuis Maastricht azM Afdeling Dermatologie. Robert Koch-Institut in Zusammenarbeit mit dem Statistischen Bundesamt. Weitere Informationen und Links. Leitlinien und andere medizinische Informationen.
Tabellen mit Werten aus den Abbildungen 2 bis 7. Die Schweregradzuordnung erfolgt anhand Krampfadern abstrakt schwerwiegendsten Symptoms. Kistner RL, Eklof B, Masuda EM Mayo Clinic Proceedings to Rabe E, Pannier-Fischer F, Bromen K et al. Krampfadern abstrakt 1 bis Einnahme von Sexualhormonen z. Morbus Crohn oder Colitis ulcerosaAntiphospholipid-Syndrom oder Nephrotisches Krampfadern abstrakt. Moerchel C, Kroeger K Prophylaxe tiefer.
Prophylaxe in der Chirurgie und der perioperativen Medizin. Leitlinienregister der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften AWMF. National Institute for Health and Clinical Excellence - NICE Venous Thromboembolism:. Reducing the risk of venous thromboembolism deep vein thrombosis and pulmonary embolism in inpatients undergoing. ICD : Internationaler Krankheiten-Katalog der Weltgesundheitsorganisation Krankenhausdiagnosestatistik nach Geschlecht und Alter Deutschland, bis Beinvenenerkrankungen I80, I83, Krampfadern abstrakt, L AOK : Allgemeine Ortskrankenkasse.
WIdO: Wissenschaftliches Institut der Allgemeinen Ortskrankenkassen. Quelle: Krankheitskostenrechnung des Statistischen Krampfadern abstrakt. AU -Tage je 1. Dies ist in erster Linie. Laut Krankheitskostenrechnung des Statistischen. Venen- und Lympherkrankungen zwischen und von ca. Leistungssteigerung beim ambulanten Operieren.
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Clinic Proceedings 73 9 : to Kirch Krampfadern abstrakt, Schafii Krampfadern abstrakt Misdiagnosis at a University hospital in 4 medical eras: report on. Medicine 29 to Lancet to Prandoni P, Lensing AWA, Frulla M et al.
Annals of Internal Medicine to Kistner RL, Eklof B, Masuda EM Diagnosis of chronic venous disease of th elower. Clinic Proceedings to Insuffizienz CVI - Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft.
Der Freiburger Fragebogen zur Erfassung. Smith JJ, Garratt AM, Guest M et Krampfadern abstrakt. Evaluating and improving healthrelated quality of life in patients with varicose veins. Journal of Vascular Surgery 30 4 : to Durkin MT, Turton Krampfadern abstrakt, Wijesinghe LD et al. Journal of Vascular and Endovascular Surgery. FRAUENARZT 1. National Institute for Health and Clinical. Excellence - NICE Venous Thromboembolism:. Reducing the risk of venous. Bauersachs RM, Lindhoff-Last E, Wolff U et al.
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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Coaching-Newsletter Archiv 2005 Coaching-Newsletter September 2005 Coaching-Newsletter September 2005Inhalt1. Coaching von Doppelspitzen - Teil 12. Gipfeltreffen der Coaching-Verbände3. Steve de Shazer gestorben4. Urteil zur Höhe von Coaching-Honoraren5. Coaching-Schlichtungsstelle gegründet6. Neue Coachs in der Coach-Datenbank und den Coach-Profilen7. Coaching-Ausbildungen im nächsten Monaten1. Coaching von Doppelspitzen - Teil 1An der Spitze und innerhalb zahlreicher Organisationen finden sich sogenannte "Doppelspitzen", d.h. ein Führungsduo teilt sich offiziell (oder auch inoffiziell) die Leitungsfunktion. Erfahrene Coachs wissen, dass eine solche Aufteilung von Macht ganz spezifische Konfliktsituationen mit sich bringen kann. Für das Coaching von Doppelspitzen bedeutet dies eine besondere Herausforderung, da die normalen Prinzipien und Vorgehensweisen hier nicht ohne weiteres Gültigkeit besitzen. Nun ist es eine bekannte Anekdote in Beraterkreisen, dass eine Schar von Unternehmensberatern zunächst die Vorzüge von Doppelspitzen anpreist, damit anschließend eine andere Schar bei den dadurch auftretenden Problemen beratend zur Seite stehen kann. Oft sind es aber gar nicht die so gescholtenen Unternehmensberater, sondern die zunächst sinnvoll erscheinenden Vorzüge, die zu einer Doppelspitze führen. Typische Beispiele von Doppelspitzen findest man häufig bei Freiberuflern. Oft schließen sich zwei (oder auch mehrere) Fachleute wie z.B. Rechtsanwälte, Steuerberater, Mediziner, Psychotherapeuten, Ingenieure usw. zusammen, insbesondere bei Existenzgründungen. Die Gründe dafür sind meist leicht nachvollziehbar: Jeder der beiden Fachleute möchte sein finanzielles Risiko minimieren, sucht nach fachlicher und persönlicher Ergänzung, traut sich ohne den anderen eine Firmengründung nicht zu oder strebt manchmal auch schlichtweg aus Sympathie eine Zusammenarbeit an. Dabei werden sehr häufig die rationalen Gründe von emotionalen Gründen überlagert. So scheint z.B. die Minderung des finanziellen Risikos durch die Zusammenarbeit mit einem sympathischen Menschen sehr sinnvoll. Dies kann jedoch problematisch werden, weil emotionale Faktoren eine höhere Auffälligkeit für schwere Konflikte nach sich ziehen können. Geht nämlich die "gefühlte Grundlage" verloren, führt dies zu starken Enttäuschungen, die wesentlich intensiver sind, als wenn sie durch Sachprobleme bedingt gewesen wären. Einen Wendepunkt in der Beziehung einer Doppelspitze stellt bei Freiberuflern oft die Einstellung neuer Mitarbeiter dar. Spätestens hier zeigt sich, ob man in der Lage ist, einem Dritten gegenüber geschlossen agieren zu können. Geschieht dies nicht, sind die Folgen leicht absehbar: Dem Mitarbeiter geht in einem Hin-und-her von Anweisungen die Übersicht (und die Motivation) verloren und die Doppelspitze beschäftigt sich mehr mit sich selbst als mit dem eigentlichen Sinn des Unternehmens. Weil dies aber existenziell bedrohlich ist, wird die Zusammenarbeit immer verkrampfter und ängstlicher; es baut sich bei beiden ein unterschwelliger Ärger auf, der scheinbar auf der Sachebene zu Konflikten führt. Tatsächlich sind es aber Beziehungsprobleme, die hinter dem Konflikt stecken. Im Coaching zeigt sich in der Rekonstruktion derartiger Fälle, dass sich die beiden Geschäftspartner dann wundern, warum es (scheinbar) immer neue Sachprobleme in der Zusammenarbeit gibt (und die alten nicht gelöst werden), bis schließlich einer von beiden die Situation nicht mehr erträgt. Im schlimmsten Fall kann die Geschäftspartnerschaft darunter zerbrechen, was entsprechende finanzielle Konsequenzen hat. Aber nicht nur bei Freiberuflern, sondern auch in Organisationen verschiedenster Art finden sich Doppelspitzen. Die Gründe dafür sind unterschiedlich: In manchen politischen Parteien gibt es z.B. Doppelspitzen, weil die ideologische Orientierung eine breite Verteilung von Macht wünscht oder damit unterschiedliche "Flügel" in einer Partei repräsentiert werden sollen. Eine Folge davon sind "Flügelkämpfe", d.h. die Rolle verlangt von den Rolleninhabern als Repräsentanten unterschiedlicher Meinungen faktisch den Konflikt.Auch in Staatsbetrieben finden sich bedingt durch parteipolitische Einflussnahmen Doppelspitzen. Bei der Regierungsübernahme durch Koalitionen werden zuweilen die Führungsposten jeweils durch einen Vertreter der einen und der anderen Partei abgedeckt, um so eine Parität zu erzeugen. In der Folge führt dies aber dazu, dass parteipolitische Interessen in die Betriebe hineingetragen werden und die von der Doppelspitze ausgehende Pattsituation zu einer faktischen Lähmung der gesamten Organisation führen kann.Bei Gemeinschaftsprojekten von Konzernen oder Nationen sind Doppelspitzen gar eine "Pflicht", um ein auf der symbolischen Ebene ein "Gleichgewicht" zu demonstrieren. Die unterschiedlichen Interessen der Protagonisten bzgl. Prestige, Einflussnahme, Erfolgs- und Misserfolgszuschreibungen, Gewinnverteilungen usw. führen mit schöner Regelmäßigkeit zu regelrechten "Hahnenkämpfen".In Familienbetrieben werden Doppelspitzen beim Generationenwechsel etabliert, z.B. wenn der Senior den Junior einarbeitet, letztlich aber nicht loslassen mag. Die darin faktisch enthaltene Untergrabung der Autorität des Juniors führt dann nicht nur zu betrieblichen Störungen, sondern macht eine geregelte Betriebsübergabe teilweise unmöglich, weil der Junior zu stark in seinem innerbetrieblichen Ansehen beschädigt wurde. In traditionsreichen Familienbetrieben ist es zuweilen ein ungeschriebenes Gesetzt, dass nur Verwandte das Unternehmen führen können. Was in der ersten Generation wohlmöglich noch unproblematisch war, erweist sich nach mehreren Vererbungen in der Generation der Nichten und Neffen als zunehmende Bürde.In Tendenzbetrieben (z.B. religiös geprägte Einrichtungen) finden sich oftmals Doppelspitzen, die aus einem Theologen und einem Betriebswirt bestehen. Während letzter für den faktischen Betriebsablauf sorgt, ist der Theologe als "Kulturhüter" für den weltanschaulichen Zusammenhalt zuständig.Im Gesundheitsbereich arbeiten z.B. Mediziner und Kaufleute zusammen, um den zunehmenden wirtschaftlichen Druck in der Branche gerecht werden zu können. Aber auch in vielen anderen Branchen führte und führt der Kostendruck zu Konstellationen, dass einer Fachkraft (z.B. einem Ingenieur) ein Betriebswirt zur Seite gestellt wird. Die unterschiedlichen Sichtweisen haben früher in solchen Konstellationen zu erheblichen Konflikten geführt. Inzwischen ist jedoch beobachtbar, dass das Bewusstsein für das gegenseitige Aufeinander-angewiesen-sein gestiegen ist.In Matrixorganisationen existieren Doppel- und Mehrfachspitzen, weil z.B. eine hierarchische Aufbauorganisation nicht gewünscht ist. Ein Beispiel für eine Matrixorganisation ist es, wenn sowohl ein Produktmanager als auch ein Regionalmanager für den Vertrieb einer Ware in einer bestimmten Regional gleichzeitig verantwortlich sind - und den gleichen Mitarbeitern vorgesetzt sind. Diese Komplexität kann noch durch das Einfügen von Verkaufsleitern, Marketingexperten usw. erheblich gesteigert werden. In der Konsequenz bedeutet dies, dass die meisten Matrixorganisationen entweder nicht funktionieren oder sich innerhalb der Matrix eine informelle (althergebrachte) Hierarchie etabliert hat. Doppelspitzen auf höchster Ebene werden auch bei Fusionen installiert. Zu unterscheiden ist hier zwischen einer Übernahme und einer tatsächlichen Fusion. Bei Übernahmen sind Doppelspitzen oftmals nur scheinbar Vorhanden - in Wirklichkeit ist der Repräsentant des übernommenen Unternehmens nicht gleichberechtigt. Um den "Schein zu wahren" wird dann eine solche Schein-Doppelspitze (meist nur temporär) installiert. Symbolisch möchte man die Demotivation der Mitarbeiter des aufgekauften Unternehmens verhindern - bzw. den Abgang der besten Mitarbeiter zur Konkurrenz. Bei tatsächlichen Fusionen auf gleicher "Augenhöhe" (was faktisch sehr selten ist), kann es sich um echte Doppelspitzen handeln. Auch hier möchte man den Mitarbeitern beider Organisationen vermitteln, dass beide Ursprungsorganisationen wichtig waren und somit in der Leitung auch repräsentiert sind. Problematisch bleibt bei Fusionen immer die (meist unterschiedliche) Unternehmenskultur, die oft über Jahrzehnt gewachsen ist. Ohne die Fähigkeit der Doppelspitzen-Manager, sich an die jeweils andere Kultur anzunähern, ist eine konstruktive Zusammenarbeit unwahrscheinlich.Zuweilen werden Doppelspitzen auch bewusst angestrebt, um damit eine Tradition aufrecht zu erhalten. Z.B. wird dies manchen Genossenschaftsbanken praktiziert, um damit die Idee der Risikominimierung zu pflegen.Auch werden Positionen doppelt besetzt, weil man schlicht und ergreifend die Sorge hat, dass ein guter Mitarbeiter (samt seinem Fachwissen) das Unternehmen verlassen könnte. Ähnliches gilt für Teilzeitkräfte, wo aus einer Vollzeitstelle zwei Halbtagsstellen gemacht werden, um die Mitarbeiter halten zu können. Eine besondere Form von Doppelspitze liegt hingegen vor, wenn dies gar nicht organisatorisch angestrebt wurde, sondern sich faktisch ergeben hat. Dies ist z.B. dann der Fall, wenn in Organigramm nur eine Führungskraft verzeichnet ist, tatsächlich jedoch eine informelle Führungskraft im Hintergrund erheblichen Einfluss ausübt. Die Machtbasis beider Führungskräfte ist dann unterschiedlich legitimiert: Während die offizielle Führungskraft formal ernannt ist, führt die inoffizielle Führungskraft auf der Basis ihrer sozial-emotionalen Verankerung im Unternehmen. Derartige informelle Phänomene finden sich z.B. in hoch formalisierten Organisationen, d.h. oftmals Behörden. Weil diese hochformalisierte Organisationen bei tatsächlicher Einhaltung des Dienstweges meist nicht mehr handlungsfähig wären, kristallisiert sich eine informelle Struktur heraus, die die formellen Regeln stillschweigend außer Kraft setzt. | de |
q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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Aus der Sicht der Unternehmerin, muss ich sagen: Unternehmer wollen nicht einfach „nur” gute Mitarbeiter, sie wollen die besten, die sie bekommen können. Auch wenn es hart klingt, einen Job gut zu beherrschen, das ist für mich selbstverständlich. Um uns von anderen abzuheben und andere von uns oder unseren Produkten zu überzeugen, braucht es deshalb ein Alleinstellungsmerkmal. Gut ist in diesem Falle nichts Besonderes. Wir sollten uns durch besondere Fähigkeiten oder Rieker Damen L0561 Sneakers Blau navy/atlantic/kornblume/beige / 14
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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9783656261650
v199731
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1 19. Mai 2015 Informationen Mai 2015 Elektronische Fahrtenbücher; manipulierte Kassensysteme; GefängnisausbrucH Sehr geehrte Damen und Herren, die Finanzverwaltung erkennt ein mit Hilfe eines Computerprogramms erstelltes Fahrtenbuch nur an, wenn nachträgliche Änderungen von Eintragungen entweder technisch ausgeschlossen, oder zumindest dokumentiert werden. Bei möglichen Änderungen muss die Änderungshistorie mit Datum und ursprünglichem Inhalt ersichtlich sein. Diese Auffassung entspricht der ständigen Rechtsprechung und wurde zuletzt vom Finanzgericht Baden-Württemberg mit Urteil vom bestätigt. Neben der Nichtanerkennung der Ausgaben für die betroffenen Steuerpflichtigen können manipulierbare EDV-gestützte Systeme auch für die Hersteller unangenehme Folgeprobleme bringen. Das Finanzgericht Rheinland-Pfalz hat im Beschluss vom in Bezug auf einen Hersteller von elektronischen Kassensystemen in der ergänzenden Lieferung einer geeigneten Manipulationssoftware den Tatbestand der Beihilfe zur Steuerverkürzung und die damit verbundene Haftung für hinterzogene Steuern erkannt. Sollte sich diese haftungserweiternde Rechtsprechung auch in der höchsten Instanz beim BFH durchsetzen, droht Ungemach für weitere Anbieter von elektronischen Systemen und ähnlichen Dienstleistungen. Zwar keine steuerlichen, aber in der Auswirkung sicher noch schlimmere Probleme hat sich ein im Umgang mit elektronischen Medien talentierter, im berüchtigten Gefängnis von Wandsworth bei London wegen Betrugs einsitzender Häftling eingehandelt. Sein zunächst erfolgreicher Ausbruch kann sich in der Geschichte berühmter Gefängnisausbrüche durchaus sehen lassen: Mit Hilfe eines eingeschmuggelten Mobiltelefons hatte er eine den englischen Justizbehörden zum Verwechseln ähnliche Homepage erstellt und sich mit Hilfe einer an die Haftanstalt sozusagen selbst entlassen. Richter David Hunt fehlte bei der Beurteilung dieser Aktion allerdings jeglicher Humor. Er verdonnerte den Ausbrecher zu einer weiteren hohen Haftstrafe und sah in der durchdachten und raffinierten Tat eine größere Bedrohung für die Integrität des Justizvollzugs als bei bloßer Anwendung von brutaler Gewalt. Angenehme Tage und erfolgreiche Geschäfte wünscht Ihnen Ihr Heinz Schlüter 1
2 Termine Mai 2015 Bitte beachten Sie die folgenden Termine, zu denen die Steuern und Sozialversicherungsbeiträge fällig werden: Steuerart Fälligkeit Ende der Schonfrist bei Zahlung durch Lohnsteuer, Kirchensteuer, Solidaritätszuschlag 3 Kapitalertragsteuer, Solidaritätszuschlag Überweisung 1 Scheck Ab dem sind die Kapitalertragsteuer sowie der darauf entfallende Solidaritätszuschlag zeitgleich mit einer erfolgten Gewinnausschüttung an den Anteilseigner an das zuständige Finanzamt abzuführen. Umsatzsteuer Gewerbesteuer Grundsteuer Sozialversicherung entfällt entfällt 1 Umsatzsteuervoranmeldungen und Lohnsteueranmeldungen müssen grundsätzlich bis zum 10. des dem Anmeldungszeitraum folgenden Monats (auf elektronischem Weg) abgegeben werden. Fällt der 10. auf einen Samstag, Sonntag oder Feiertag, ist der nächste Werktag der Stichtag. Bei einer Säumnis der Zahlung bis zu drei Tagen werden keine Säumniszuschläge erhoben. Eine Überweisung muss so frühzeitig erfolgen, dass die Wertstellung auf dem Konto des Finanzamts am Tag der Fälligkeit erfolgt. 2 Bei Zahlung durch Scheck ist zu beachten, dass die Zahlung erst drei Tage nach Eingang des Schecks beim Finanzamt als erfolgt gilt. Es sollte stattdessen eine Einzugsermächtigung erteilt werden. 3 Für den abgelaufenen Monat. 4 Für den abgelaufenen Monat, bei Dauerfristverlängerung für den vorletzten Monat, bei Vierteljahreszahlern mit Dauerfristverlängerung für das vorangegangene Kalendervierteljahr. 5 Die Fälligkeitsregelungen der Sozialversicherungsbeiträge sind einheitlich auf den drittletzten Bankarbeitstag des laufenden Monats vorgezogen worden. Um Säumniszuschläge zu vermeiden, empfiehlt sich das Lastschriftverfahren. Bei allen Krankenkassen gilt ein einheitlicher Abgabetermin für die Beitragsnachweise. Diese müssen dann bis spätestens zwei Arbeitstage vor Fälligkeit (d. h. am ) an die jeweilige Einzugsstelle übermittelt werden. Regionale Besonderheiten bzgl. der Fälligkeiten sind ggf. zu beachten. Wird die Lohnbuchführung durch extern Beauftragte erledigt, sollten die Lohn- und Gehaltsdaten etwa 10 Tage vor dem Fälligkeitstermin an den Beauftragten übermittelt werden. Dies gilt insbesondere, wenn die Fälligkeit auf einen Montag oder auf einen Tag nach Feiertagen fällt. Fahrten zwischen Wohnung und ständig wechselnden Betriebsstätten bei Selbstständigen Der Bundesfinanzhof (BFH) hat entschieden, dass Fahrtkosten eines Selbstständigen zu ständig wechselnden Betriebsstätten, denen keine besondere zentrale Bedeutung zukommt, mit den tatsächlichen Kosten und nicht nur mit der Entfernungspauschale abzugsfähig sind. Eine freiberuflich tätige Musiklehrerin gab in mehreren Schulen und Kindergärten Musikunterricht. Sie machte die Fahrtkosten für ihr privates Auto als Betriebsausgaben geltend und setzte für jeden gefahrenen Kilometer pauschal 0,30 an. Das Finanzamt ließ nur die Entfernungskilometer gelten. Vor Gericht bekam die Lehrerin Recht. Der Lehrerin kam zugute, dass sie nicht nur eine Betriebsstätte hatte, sondern ständig wechselnde Tätigkeitsorte und damit mehrere Betriebsstätten. Da keinem dieser Tätigkeitsorte eine zentrale Bedeutung zukam, galten für sie die gleichen Regeln wie für den Fahrtkostenabzug von Arbeitnehmern. Hiernach ist der Betriebsausgabenabzug nicht auf die Entfernungspauschale begrenzt, wenn der Arbeitnehmer auf ständig wechselnden Einsatzstellen, unabhängig vom Einzugsbereich, tätig ist. In diesen Fällen sind grundsätzlich die tatsächlichen Aufwendungen für die Fahrten absetzbar. In einem anderen Verfahren hatte der BFH entschieden, dass die Aufwendungen eines Selbstständigen für regelmäßige Autofahrten zu seinem einzigen Auftraggeber nur in Höhe der Entfernungspauschale als Betriebsausgaben abziehbar sind. Hinweis: Auch nach der Änderung des Reisekostenrechts sind die Fahrtkosten zu ständig wechselnden Tätigkeitsorten grundsätzlich unbeschränkt als Betriebsausgaben abziehbar. 2
3 Aufstockung eines Investitionsabzugsbetrags ist in einem Folgejahr möglich Ist eine bestimmte Betriebsgröße nicht überschritten, eine Investitionsabsicht vorhanden und macht der Unternehmer Angaben zum begünstigten Wirtschaftsgut, kann er für die künftige Anschaffung oder Herstellung eines abnutzbaren beweglichen Wirtschaftsguts des Anlagevermögens bis zu 40 % der voraussichtlichen Anschaffungs- oder Herstellungskosten gewinnmindernd abziehen (Investitionsabzugsbetrag). Entgegen der Auffassung der Finanzverwaltung kann ein Investitionsabzugsbetrag, der bereits in einem Vorjahr abgezogen worden ist, ohne dabei die absolute Höchstgrenze von je Betrieb oder die relative Höchstgrenze von 40 % der voraussichtlichen Anschaffungs- oder Herstellungskosten zu erreichen, in einem Folgejahr innerhalb des dreijährigen Investitionszeitraums bis zum Erreichen der genannten Höchstgrenzen aufgestockt werden. (Quelle: Urteil des Bundesfinanzhofs) Abziehbarkeit der Aufwendungen für ein häusliches Arbeitszimmer bei mehreren Einkunftsarten Erzielt ein Steuerzahler Einkünfte aus mehreren Einkunftsarten, z. B. aus Gewerbebetrieb, selbständiger und nichtselbständiger Arbeit, ist der ggf. zustehende Abzugsbetrag für ein häusliches Arbeitszimmer von höchstens nicht mehrfach, sondern nur einmal zu gewähren. Die getätigten Aufwendungen sind entsprechend den tatsächlichen Nutzungsanteilen auf die verschiedenen Einnahmequellen aufzuteilen. Bildet das Arbeitszimmer den Mittelpunkt der gesamten betrieblichen und beruflichen Betätigung, bleibt entgegen dem Gesetzeswortlaut für den Zeitraum von 2007 bis 2009 der Abzug der Kosten in voller Höhe auch dann möglich, wenn für die Tätigkeit ein anderer Arbeitsplatz zur Verfügung steht. Damit wird die in 2010 rückwirkend ab 2007 eingeführte Regelung entschärft, dass für den unbeschränkten Abzug kein anderer Arbeitsplatz zur Verfügung stehen darf. Für die Bestimmung des Mittelpunkts der gesamten betrieblichen und beruflichen Betätigung gilt ein qualitativer Maßstab. Entscheidend ist, dass der Steuerzahler im Arbeitszimmer diejenigen Handlungen vornimmt und Leistungen erbringt, die für den ausgeübten Beruf wesentlich und prägend sind. (Quelle: Urteil des Bundesfinanzhofs) Zulässigkeit der unentgeltlichen Übertragung eines Mitunternehmeranteils nach vorheriger Veräußerung von Sonderbetriebsvermögen Ein Unternehmer verkaufte sein Sonderbetriebsvermögen, bevor er den Mitunternehmeranteil unentgeltlich auf seinen Sohn übertrug. Das Finanzamt erkannte die unentgeltliche Übertragung nicht an. Es sah zusammengefasst eine tarifbegünstigte Aufgabe des Mitunternehmeranteils unter Einbeziehung des veräußerten Sonderbetriebsvermögens. Der Bundesfinanzhof folgte dieser Auffassung nicht. Ein aus der unentgeltlichen Übertragung eines Mitunternehmeranteils entstehender Gewinn kann steuerpflichtig sein. Dies ist der Fall, wenn die Übertragung erfolgt, ohne dass dem Rechtsnachfolger gleichzeitig alle Wirtschaftsgüter des Sonderbetriebsvermögens mit übertragen werden, die als wesentliche Betriebsgrundlage des Mitunternehmeranteils anzusehen sind. Da im Urteilsfall das Sonderbetriebsvermögen vor der Anteilsübertragung veräußert wurde, gehörte es nicht mehr zum Mitunternehmeranteil. Folglich war es möglich, den vollständigen verbliebenen Mitunternehmeranteil steuerfrei unentgeltlich zu übertragen. Es ist unbeachtlich, wenn die unterschiedlichen Vorgänge auf einem einheitlichen Plan beruhen. Doppelte Haushaltsführung bei beiderseits berufstätigen Lebensgefährten Ob eine beruflich veranlasste doppelte Haushaltsführung vorliegt, hängt u. a. auch von der Feststellung ab, wo sich der Mittelpunkt des Lebensinteresses eines Arbeitnehmers befindet. Hält sich ein Arbeitnehmer zusammen mit einem Lebensgefährten in dem beruflich begründeten Zweithaushalt auf, bedeutet das noch nicht, dass dort auch der Lebensmittelpunkt liegt. Die außerhalb des Beschäftigungsortes belegene Wohnung eines Arbeitnehmers kann dessen Lebensmittelpunkt darstellen, auch wenn er sich den überwiegenden Teil des Jahres mit seinem Lebensgefährten am Beschäftigungsort aufhält. Hier kommt es auf die Gesamtwürdigung des Einzelfalles an. Mit diesem Urteil des Bundesfinanzhofs wird die bisher für berufstätige Ehegatten geltende Rechtsprechung auch auf unverheiratete Lebensgefährten ausgedehnt. Bindungswirkung einer Bescheinigung zur Inanspruchnahme erhöhter Abschreibungen Die Voraussetzungen einer erhöhten Abschreibung in Sanierungsgebieten müssen vor Beginn der Baumaßnahme durch eine Bescheinigung der zuständigen Gemeindebehörde nachgewiesen werden. Über die Bindungswirkung dieses Grundlagenbescheides musste der Bundesfinanzhof entscheiden. Nach seinem nun vorliegenden Urteil erstreckt sich die Bindungswirkung nur auf die im Gesetz genannten Tatbestandsmerkmale; nämlich auf die Feststellung, ob das Gebäude in einem Sanierungsgebiet belegen ist, ob förderfähige Modernisierungs- und Instandsetzungsmaßnahmen durchgeführt und ob Zuschüsse aus Sanierungs- 3
4 oder Entwicklungsförderungsmitteln gewährt worden sind. Daher prüft allein die Gemeinde, ob förderfähige Modernisierungs- und Instandsetzungsmaßnahmen durchgeführt wurden. Aufgrund der Wertungen des Baugesetzbuchs muss entschieden werden, wie die Begriffe Modernisierung und Instandsetzung zu verstehen sind und ob darunter auch ein Neubau in bautechnischem Sinne zu subsumieren ist. Keine Bindungswirkung besteht demgegenüber in Bezug auf die Höhe der begünstigten Herstellungskosten, da bei solchen Sanierungsmaßnahmen nicht gesetzlich vorgeschrieben ist, dass sich aus der Bescheinigung auch die Höhe der begünstigten Aufwendungen für Modernisierungs- und Instandsetzungsmaßnahmen ergeben muss. Einkünfteerzielungsabsicht bei langjähriger Generalsanierung Nach dem Kauf eines vermieteten sanierungsbedürftigen Mehrfamilienhauses wirkte der Grundstückseigentümer auf die Beendigung sämtlicher Mietverhältnisse hin, um eine Komplettsanierung des Hauses durchführen zu können. Im Jahr 1999 zogen die letzten Mieter aus. Im Jahr 2011 erfolgte die Generalsanierung des Gebäudes. Bis zu diesem Zeitpunkt wurden fast keine Vermietungseinkünfte erzielt, sodass das Finanzamt die Werbungskostenüberschüsse (Verluste) für die Jahre 2002 bis 2007 nicht anerkannte. Der Bundesfinanzhof bestätigte die Auffassung der Finanzverwaltung. Aufwendungen für Wohnungen, die nach vorheriger auf Dauer angelegter Vermietung leer stehen, sind auch während der Leerstandszeiten als Werbungskosten abziehbar, solange der Vermieter den ursprünglichen Entschluss zur Einkünfteerzielung nicht endgültig aufgegeben hat. Im entschiedenen Fall hat der Vermieter allerdings den zeitlich begrenzten Beurteilungs- und Entscheidungsspielraum überschritten. Er hatte über einen Zeitraum von mehr als neun Jahren nichts unternommen, um die Wohnungen zu sanieren und zu vermieten. Einbeziehung von Krankengeld in den Progressionsvorbehalt Nach dem Einkommensteuergesetz unterliegt das von einer gesetzlichen Krankenkasse gezahlte Krankengeld dem Progressionsvorbehalt. Das Krankengeld selbst ist zwar steuerfrei. Es erhöht aber die Steuer auf die übrigen Einkünfte, weil es bei der Berechnung des Steuersatzes für die übrigen steuerpflichtigen Einkünfte berücksichtigt wird. Der Bundesfinanzhof hat erneut entschieden und damit seine bisherige Rechtsprechung bestätigt, dass der Progressionsvorbehalt auch für das Krankengeld greift, das ein freiwillig bei einer gesetzlichen Krankenkasse Versicherter bezieht. Es macht keinen Unterschied, ob der Empfänger des Krankengelds freiwillig oder pflichtversichert ist. Zwischen gesetzlicher und privater Krankenversicherung bestehen auch nach der Einführung der allgemeinen Krankenversicherungspflicht und des Basistarifs weiterhin grundsätzliche Unterschiede. Ab dem Jahr 2009 gilt zwar die allgemeine Krankenversicherungspflicht. Aber dies und der in der privaten Krankenversicherung ab diesem Jahr eingeführte Basistarif mit Kontrahierungszwang rechtfertigen keine andere Beurteilung. Anrechnung der Vorauszahlungen zur Einkommensteuer durch einen Ehepartner nach Scheidung der Ehe Ist eine Ehe zum Zeitpunkt der Festsetzung von Vorauszahlungen zur Einkommensteuer schon geschieden, werden die gegenüber den Eheleuten ergangenen Vorauszahlungsbescheide aber bestandskräftig und leistet einer der früheren Ehegatten, ohne dass im Zeitpunkt der Zahlung gegenüber dem Finanzamt der Wille erkennbar ist, nur auf eigene Rechnung zahlen zu wollen, ist davon auszugehen, dass der Ehepartner auf Rechnung beider Eheleute als Gesamtschuldner leisten wollte. Dies insbesondere dann, wenn das Finanzamt keine Kenntnis von der Scheidung hatte. So entschied das Schleswig-Holsteinische Finanzgericht. Der Bundesfinanzhof muss abschließend entscheiden. Hinweis: Werden die gemeinsam festgesetzten Einkommensteuer-Vorauszahlungen nur von einem der früheren Ehepartner gezahlt, sollte er zum Zeitpunkt der Zahlung klar und unmissverständlich darlegen, dass er nur seine eigene Steuerschuld begleichen will, sofern er nicht auf die Gesamtschuld zahlen möchte. Dies kann z. B. bei der Betextung der Überweisung geschehen. Überlassung möblierter Zimmer an Prostituierte Die Vermietung von Grundstücken ist in der Regel von der Umsatzsteuer befreit. Fraglich war bisher, ob es sich bei der Vermietung von möblierten Zimmern an Prostituierte zur Ausübung ihres Gewerbes um steuerfreie Vermietungsleistungen handelte. Steuerfreie Vermietungsleistungen liegen nicht vor, wenn nach dem Gesamtbild der tatsächlichen Verhältnisse die Gebrauchsüberlassung des Grundstücks von anderen wesentlicheren Leistungen überdeckt wird. Dies kommt insbesondere dann in Betracht, wenn Unterkünfte an Prostituierte vermietet werden und die Möglichkeit, die Prostitution auszuüben, aus der Sicht des Leistungsempfängers im Vordergrund steht. Dies hat der Bundesfinanzhof entschieden. Im entschiedenen Fall konnten die Mieterinnen zusätzlich noch eine Vielzahl von Leistungen in Anspruch nehmen, z. B. Reinigung der Zimmer, Verkauf von Getränken und Süßwaren gegen gesondertes Entgelt sowie die Nutzung von Gemeinschaftseinrichtungen wie einer Küche. Sie hatten außerdem aufgrund mündlicher und ohne weitere 4
5 Zeitangabe geschlossener Verträge Tagespreise zu zahlen, die deutlich über denen einer Wohnungsmiete lagen und die sich zum anderen bei Krankheit oder Urlaub minderten. Vom Unternehmer gegen Vorlage eines Gutscheins kostenlos ausgeführte Leistungen unterliegen nicht der Umsatzsteuer Gibt ein Unternehmer einen Gutschein in Umlauf, wonach dessen Besitzer eine Leistung des Unternehmers kostenlos in Anspruch nehmen darf, liegt bei Einlösung des Gutscheins kein entgeltlicher Leistungsaustausch vor. Dies hat der Bundesfinanzhof entschieden. Die Hingabe des Gutscheins ist keine Gegenleistung für die Inanspruchnahme der Leistung des Unternehmers. Dieser Grundsatz muss auch gelten, wenn der Besitzer des Gutscheins für die Inanspruchnahme der Leistung ein geringeres Entgelt entrichten muss. Nur das tatsächlich gezahlte Entgelt ist dann die Bemessungsgrundlage für die Umsatzsteuer. Vermieter müssen Wohnungsschäden beseitigen Auch wenn der Mieter einen Brandschaden selbst verursacht hat, kann er vom Vermieter die Behebung verlangen und bis dahin sogar die Miete mindern. Das gilt zumindest dann, wenn der Mieter die Kosten einer Wohngebäudeversicherung des Vermieters übernehmen muss. Denn der Mieter kann in einem solchen Fall erwarten, dass ihm seine Aufwendungen für die Versicherung im Schadensfall auch zu Gute kommen. Dies hat der Bundesgerichtshof entschieden. In dem vom Gericht entschiedenen Fall hatte die zwölfjährige Tochter der Mieter Öl in einem Kochtopf auf dem Herd erhitzt und die Küche bei eingeschalteter Herdplatte zeitweise verlassen. Das erhitzte Öl hatte einen Brand in der Küche verursacht. Vermieter sind zwar grundsätzlich verpflichtet, die Mietsache in Stand zu halten. Etwas anderes gilt jedoch, wenn der Mieter den Schaden selbst schuldhaft verursacht hat. Für das Gericht war aber entscheidend, dass der Vermieter eine Gebäudeversicherung abgeschlossen, die Kosten hierfür aber auf die monatliche Miete umgelegt hatte. Deshalb kann der Mieter sich darauf verlassen, dass die Leistungen der Versicherung auch vom Vermieter in Anspruch genommen werden. Ferner billigten die Richter dem Mieter zu, die Miete bis zur Schadensbeseitigung mindern zu dürfen. Ob diese Sichtweise auch gilt, wenn der Vermieter mit einer deutlichen Erhöhung der Versicherungsprämie für seine übrigen Mietwohnungen rechnen muss, hat das Gericht offengelassen. Kündigung wegen Fettleibigkeit kann Schadensersatzansprüche auslösen Wenn einem Arbeitnehmer wegen einer bei ihm vorliegenden Fettleibigkeit (Adipositas) gekündigt wird, kann dies Schadensersatzansprüche gegen seinen Arbeitgeber auslösen. Denn nach europäischem Recht sind Kündigungen, die aufgrund einer Behinderung erfolgen, rechtswidrig. Über einen derartigen Fall hatte der Gerichtshof der Europäischen Union zu entscheiden. Der Arbeitnehmer war 15 Jahre lang für eine dänische Gemeinde als sog. Tagesvater tätig gewesen und hatte fremde Kinder bei sich daheim betreut. Im November 2010 wurde das Arbeitsverhältnis seitens der Gemeinde beendet. Dies wurde damit begründet, dass die Zahl der zu betreuenden Kinder zurückgegangen sei. Warum gerade der Arbeitnehmer entlassen wurde, wurde nicht näher dargelegt. Der Arbeitnehmer, der an Fettleibigkeit leidet, machte vor einem dänischen Gericht geltend, die Entlassung beruhe allein auf seinem Übergewicht. Da dies eine Diskriminierung darstelle, stehe ihm Schadensersatz gegen die Gemeinde zu. Der Gerichtshof entschied, dass nicht jede Kündigung wegen Fettleibigkeit automatisch unzulässig ist. Diese Krankheit sei aber als Behinderung im Sinne des europäischen Rechts anzusehen, mit der Folge, dass eine hierauf gestützte Kündigung als rechtswidrig betrachtet werden müsse. Das sei dann der Fall, wenn die Krankheit eine Einschränkung mit sich bringe, die unter anderem auf physische, geistige oder psychische Beeinträchtigungen von Dauer zurückzuführen ist. Diese Einschränkungen müsse den Arbeitnehmer in Wechselwirkung mit verschiedenen Barrieren an der vollen und wirksamen Teilhabe am Berufsleben, gleichberechtigt mit den anderen Arbeitnehmern, hindern können. Es sei Sache des nationalen Gerichts zu prüfen, ob diese Voraussetzungen im Ausgangsverfahren erfüllt waren. Im Ergebnis bedeutet dies, dass die Kündigung einen Schadensersatzanspruch des Arbeitnehmers begründet, wenn seine Krankheit so ausgeprägt war, dass sie bereits als Behinderung im oben beschriebenen Sinne gewertet werden muss. Haftung bei Schaden durch ungesichert abgestellten Einkaufswagen Kommt ein Einkaufswagen, der vom Fahrer eines Pkw neben seinem Kofferraum abgestellt wird, beim Befüllen auf einem abschüssigen Gelände ins Rollen und beschädigt das danebenstehende Fahrzeug, haftet nicht die Kfz- Haftpflichtversicherung, sondern derjenige, der den Einkaufswagen ungesichert abgestellt hat. Das hat das Amtsgericht München entschieden. Nach den Urteilsgründen ist die Kfz-Haftpflichtversicherung nur einstandspflichtig, wenn sich ein Unfall beim Betrieb eines Kraftfahrzeugs ereignet. Die Tatsache, dass sich der 5
6 Einkaufswagen in Bewegung gesetzt hat, habe allerdings nichts mit den typischen Gefahren bei der Bewegung eines Kraftfahrzeugs zu tun. 6
Mai Mandantenbrief IN DIESER AUSGABE TERMINE STEUER AKTUELL RECHT AKTUELL. Überlassung möblierter Zimmer an Prostituierte 08
Mandantenbrief Mai 2015 IN DIESER AUSGABE TERMINE Steuern & Sozialversicherungsbeiträge 03 Überlassung möblierter Zimmer an Prostituierte 08 Fahrten zwischen Wohnung und ständig wechselnden Betriebsstätten
Mandanteninformation Mai 2015 Steuer- und Rechtsberatung, Wirtschaftsprüfung Leverkuser Straße 33 42897 Remscheid Telefon: 0 21 91 / 46 23 0 0 Telefax: 0 21 91 / 46 23 0 99 e-mail: info@seidel-taxandlaw.com
Mandanteninformation Mai 2015 Inhaltsverzeichnis: Fälligkeitstermine Steuern/Sozialversicherung Mai 2015 Fahrten zwischen Wohnung und ständig wechselnden Betriebsstätten bei Selbstständigen Abziehbarkeit | de |
q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
Burnout Ausgebrannt Soziale Arbeit Stress Hintergründe Volkskrankheit Krankheit Syndrom Ursache Symptom Therapie Psychiatrie Prävention Psyche Leiden Druck Erschöpfung Diagnostik Belastung | Menschliche Wurm infection_1 — Delect
Beim Menschen drei ArTeN von Darmparasiten in den Dünn- und Dickdarm leben Kanns: Bandwürmer, Spulwürmer (oder Nematoden NEE-muh-todes) und Protozoen (pro-tuh-ZOH-uh). Bestimmte Typen bleiben im Darm; andere Reisen ausserhalb der Darm andere Organe eindringen. Einige Sind so klein, that sie nur unter Einem Mikroskop zu Sehen ist; andere can viele Meter lang sein. Die Meisten Bandwürmer und Spulwürmer Entwickeln im Menschlichen Körper und legen Ihre Eier Dort. Die Eier gelangen Dann aus dem Körper Durch Kot (FEE-seez oder Stuhlgang) und andere plagen Können.
Darmparasiten existieren in der Welt Ganzen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, Dass 3,5 Milliarden Menschen weltweit mit irgendeiner Art von Darm-Parasiten befallen Sind, und so viele Wie 450 Millionen von them Sind als Folge krank. Die Kinder werden am häufigsten mit Diesen Parasiten infiziert.
Darmparasiten in gebieten Mit Schlechten sanitären bedingungen zu verbreiten und Sindh am häufigsten in tropischen Entwicklungsländern auf der afrikanischen, Asiatischen und südamerikanischen Kontinenten. Sie sind kein großes Problem in the United States, und sterben Amerikaner Sind höchstwahrscheinlich Darmparasiten zu bekommen,, ideal in abgelegene Gebiete reisen.
* Parasiten (PAIR-uh-Seiten) Sind Organismen Wie Protozoen (Einzeller Tiere), Würmer oder Insekten, sterben auf oder in Einem Menschen oder Einems other organismus leben Müssen, um zu überleben. Ein Tier oder Pflanze EINEN Parasiten beherbergen, Wird Seinen Wirt genannt. Parasiten leben auf Kosten des wirtes und Können Krankheiten verursachen.
* Magen-Darm (Gas-tro-in-TES-TIH-nuhl) means mit den organen des Verdauungssystems zu tun HABEN, DAS-System, das Lebensmittel Verarbeitet. Es umfasst den Mund, Speiseröhre, Magen, Darm, Kolon und Rektum und Ande bei der Verdauung beteiligten Organe, einschließlich der Leber und der Bauchspeicheldrüse.
Wie sind Darmparasiten verbreiten?
Darmparasiten Infos finden auf Vielfältige Weise erhalten Werden. Einige Parasiten can für Längere Zeit im Boden leben. Körper Durch You can den sterben Haut eindringen oder, ideal für kontaminierte Boden versehentlich verschluckt. Andere Parasiten leben in Tiere, Wie Schweine und Kühe. Die Menschen mit Infos finden Diesen verseucht Werden von ungekochten Fleisch zu essen oder nicht pasteurisierte Milch (Milch, mit Wärme nicht Verarbeitet Hut, um Parasiten und Bakterien zu töten sterben) zu trinken.
Sowohl öffentliche Wasserversorgung und sterben natürlichen Wasserquellen can mit Menschlichen oder tierischen abfallen kontaminiert Werden (vor Allem von Hunden und Biber) beherbergen den Parasiten (hier Abgebildet), sterben verursacht giardiasis. Die Krankheit verursacht Magenverstimmung und Durchfall, Wenn Der Parasit Sich Auf die Auskleidung des Verdauungssystems Misst, weh es MIT-DM Körper stört&# X0027; s fähigkeit, Fette und Kohlenhydrate zu absorbieren.
Die Eier Einiger Darmparasiten gehen Durch EINEN befallenen Person&# X0027; s Magen-Darm-Trakt und in Kot. Der Parasit Kann with the Kot auf andere Menschen Durch unbeabsichtigte Berührung zu verbreiten. Je nach Art des Parasiten, Kanns Eine Person widergefahren Werden den Mund nach DM Kontakt mit Kot Durch Berührung, sterben den organismus Enthalten (WENN Eine Windel oder Wäsche waschen zu ÄNDERN, zum Beispiel) oder Einems kontaminierten Bereich. Parasiten can ausbreiten, WENN Eine Person kontaminierte Lebensmittel isst (Wie ungewaschen rohes Obst oder Gemüse, sterben Parasiten aus dem Boden oder Dem Menschen tragen Können, sie haben, Behandelt Werden sterben) oder Getränke Wasser Durch Fäkalien verunreinigt. in kontaminiertem Wasser Schwimmen Auch in den Befall Durch bestimmte Parasiten Führen Kann.
Parasitäre Darmbefall * oft in Ausbrüche auftreten, Mehrere Personen, ideal für symptome zur same Zeit HABEN. This is BESONDERS wahrscheinlich, WENN viele Menschen kommen in Kontakt mit der same Lieferung von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser.
Was sind einige der häufigsten Darmparasiten?
Ascariasis (as-Kuh-RYE-uh-sis) Wird verursacht Durch Ascaris, ein Darm-Spulwurm. Es ist Eines der häufigsten Darmparasiten, sterben Menschen in allen Teilen der Welt, vor Allem in gebieten mit Schlechten zu sanitären bedingungen beeinflussen. In the United States, ascariasis ist selten, Aber es kommt am häufigsten in den Ländlichen Teilen des Südostens. Der Wurm Kann Auch Schweine befallen.
der Lebenszyklus Ascaris Beginnt, Wenn Ein Erwachsener Wurm seine Eier in den Darm Einer infizierten Person LEGT. Die Eier lassen den Körper Durch den Kot und im Boden für bis zu 2 jahren leben can. If Menschen Rohkost essen this kontaminierten Boden Enthalten, Infos finden Sie den Wurm schlucken&# X0027; s Eier, Luke im Magen als Larven (LAR-VEE oder unreifen Würmer) sterben. Die Larven wandern Durch Die Blut in sterben Lungen und anschließend eine den Hals, wo sie geschluckt Werden. Schließlich gehen sie in den Darm, wo sie den Zyklus von neuem Beginnen. Die erwachsenen Würmer sterben wachsen Können mehr als 12 Zoll lang sein Kann * im Dünndarm 1 bis 2 Jahre leben. Ascariasis ist nicht ansteckend, and a Person Kann nur Durch Einnahme der Wurm Werden sterben Befallen&# X0027; s Eier.
Ascariasis verursacht in der Regel keine symptome oder nur leichte Bauchschmerzen oder Blähungen. If Eine Person stark befallen ist, Kann er oder sie mehr starke Schmerzen erleben. Manche Menschen can Auch ein Husten oder Atemprobleme HABEN, sterben, ideal für Larven Durch Ihre Lungen Bewegen.
* Parasitäre Erkrankungen Beziehen Sich auf von mehrzelligen Parasiten Organismen verursacht Krankheiten Wie Bandwürmer, Spulwürmer oder Protozoen.
* Dünndarm ist der Teil des Darms between Magen und Dickdarm.
Menschen entdecken oft Haben Sie ascariasis, Wenn Ein Wurm in Empfehlung: Ihren Stuhlgang geht, oder, ideal für EINEN Wurm husten oder es kriecht Durch Die Nase aus. Dies Kann erschreckend sein, Aber Ascaris-Wurm der verursacht in der Regel nicht zu dauerhaften Schaden ein den Körper. Aufgrund der Größe der Relativ- Grossen erwachsenen Würmer Ascaris, Infos finden Sie unter den Darmtrakt Teilweise blockieren Eulen Kanäle der aus sterben Gallenwege und der Bauchspeicheldrüse * * führenden. In seltenen Gefallene Kann Eine Bedienung, sie zu entfernen benötigt Werden.
Strongyloidiasis (stron-juh-loy-DYE-uh-sis) Wird von Einems other Rundwurm verursacht, Zwergfadenwurm. Of this Gemeinsame Kann BESONDERS gefährlich sein, bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem Befall. If Eine Person in Kontakt mit kontaminiertem Boden kommt, Kann sterben Larve des Parasiten Durch Haut graben sterben. Er reist in sterben Lungen und Dann, in Einer ähnlichen Weise Wie Ascaris, geschluckt Wird, und in den Darm Endet, weh Wurm der Eiablage bis zum Erwachsenenalter und Beginnt wächst. Was ist mit of this Parasit ist das Besondere ist, Dass die Eier in den Darm schlüpfen Kann und sterben Würmer, um Durch viele Generationen fortgesetzt Werden Kann (sterben autoinfective Zyklus genannt), EINEN Befall zu verursachen, sterben für Jahrzehnte Dauern Kann.
Bei Menschen Mit Einem geschwächten Immunsystem, insbesondere solche Medikamente Wie Kortikosteroide nehmen *. strongyloidiasis Kann überwältigend sein, und Riesige Zahl von Larven Infos finden in sterben Lunge und andere Organe eindringen. Of this Problem Wird das hyperinfection syndrome und, WENN Auch selten genannt, Kann es tödlich sein.
Giardiasis (jee-ar-DYE-uh-sis) ist sterben häufigste Wasser Parasitäre Infektion in the United States. Verursacht Durch Giardia in testinalis, Eine Einzelzell-Protozoen (auch bekannt als Giardia lamblia), This Infektion Kann zu Durchfall, Krämpfe und Eine Magenverstimmung Führen.
Giardia intestinalis lebt in Menschen und Tieren. Menschen Durch das Trinken oder Baden in verunreinigtem Wasser oder Durch Berühren der Kot Einer infizierten Person oder Einer verunreinigten OBERFLÄCHE infiziert Werden, und Dann den Mund. Die Menschen Können den Parasiten verbreiten,, ideal für richtig waschen Ihre Hände nicht. Giardiasis Tritt am häufigsten in Situationen, in Denen kontaminierte Kot leicht verbreitet Werden Können, Wie zum beispiel bei Kindern in Windeln, vor Allem in Kitas und bei Menschen, die Häuser Wie Pflege in institutionellen Einrichtungen leben. Einige Menschen, sterben infiziert Sind, nicht krank Werden, aber trotzdem sterben Infektion eine andere weitergeben.
Bei Menschen, sterben symptome Entwickeln, Magenschmerzen und wässrigem Durchfall Beginnen in der Regel 1 bis 2 Wochen nach der Infektion. ETWA Hälfte der Menschen sterben, sterben infiziert Sind Auch Gewicht verlieren. Die Krankheit Dauert 2 bis 6 Wochen oder länger bei Menschen sterben mit Einer other Krankheit krank Sind.
Hookworms (Eine Art Spulwurm) Sind Eine weitere Häufige Darmparasiten. Die US-Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, that 1 billion Menschen weltweit Hakenwurm Parasitäre Erkrankungen HABEN, obwohl Eine verbesserte sanitäre Einrichtungen sterben Zahl der Fälle in the United States REDUZIERT Hut.
* Gallen (BIH-lee-ah-ree) Traktat sterben Organe und Leitungen bezeichnet, einschließlich der Leber und der Gallenblase, die, zu speichern und Transport Galle, Eine Substanz Produzieren, sterben bei der Verdauung hilft.
* Pankreas (PAN-kree-us) is a Drüse Hinter dem Magen Liegt, Enzyme und Hormone sterben, sterben für Verdauung und den Stoffwechsel produziert sterben.
* Kortikosteroide (Kor-TIH-ko-STIR-oyds) Sind chemische substanzen, sterben von den Nebennieren, sterben Mehrere Funktionen im Körper, einschließlich der Aufrechterhaltung des Blutdrucks bei Druck und Entzündung zu steuern. You can Aber Auch den Menschen als Medikament verabreicht Werden, um bestimmte Krankheiten zu behandeln. Die Menschen Sind mit Kortikosteroiden Medikamente, vor Allem mit Hohen Dosen Behandelt Werden, Eine verminderte fähigkeit, bestimmte Infektionen zu bekämpfen HABEN.
Zwei ArTeN, Ancylostoma duodenale und Necator americanus, Befällt beim Menschen. sterben Würmer&# X0027; Eier in den Warmen, Feuchten Boden zu Larven schlüpfen. Hookworms Kann sterben menschliche Haut durchdringen, so viele Menschen betroffen Werden,, ideal für barfuß in oder Berührung kontaminierter Boden gehen. You can Auch Werden,, ideal für solche Boden essen (auf ungewaschenen rohes Obst oder Gemüse, zum Beispiel) Befallen. Die Hakenwurm Larven Reise in die Lunge über den Blutstrom; Larven Dann in Würfel Kehle Reisen und geschluckt, in ähnlicher Weise Wie der Ascaris-Wurm sterben. If you den Dünndarm Motivation und andere Mentalität, verriegeln Sich sterben Larven auf Darmwand und Blut zu saugen sterben. Dort Werden Sie reifen und schließlich legen Eier, sterben im Kot aus dem Körper passieren. Hookworms Kann für 1 bis 2 Jahre im Körper leben.
Ein Hautausschlag oder Juckreiz an der Stelle, weh Larven der Haut sterben eingegeben Kann Hakenwurm signalisieren zustoßen, gefolgt von leichte Krämpfe und Durchfall. Stark befallene Menschen Empfehlung: Ihren Appetit verlieren, Gewicht zu verlieren, und Bauch * Schmerzen. Hookworms Kann zu ernsthaften Problemen Führen, einschließlich der Unterernährung und Anämie * von Darm-Blutungen. Neugeborene, Kleinkinder, Schwangere und Menschen unterernährten Sind BESONDERS anfällig für this Komplikationen.
Hunde und Katzen manchmal tragen Ihre Eigenen ArTeN von Hakenwürmer (Ancylostoma ceylanicum und Ancylostoma braziliense) . und this gelegentlich Menschen befallen, sterben in Berührung kommen, MIT Erde verunreinigt mit Katze oder Hund Kot. Bei of this Art des befällt, kutane Larve migrans (Kyoo-Tay-nee-us LAR-vuh MY-granz) oder kriechend Eruption, sterben Wurmlarven graben in sterben Haut und verursachen Starken Juckreiz, Aber nicht eindringen tiefer in den Körper genannt. Der Zustand Löst ohne treatment nach Einigen Wochen oder monaten.
Amebiasis (ah-mih-BYE-uh-sis) Wird von Einems Einzel-Cell-Parasiten verursacht genannt Entamoeba histolytica. Es Tritt vor Allem in gebieten mit Schlechten sanitären bedingungen. Fälle in the United States Sind in der Regel in Menschen gesehen, sterben vor Kurzem aus oder Reisten in abgelegenen gebieten angekommen.
Amebiasis verbreitet Sich, sterben, ideal für Menschen infizierten Kot oder verunreinigten Oberflächen berühren und Dann den Mund berühren, oder sie essen oder, ideal für kontaminierte Lebensmittel oder Wasser trinken. Es Kann Auch Durch bestimmte ArTeN von sexuellen Kontakt übertragen. Symptome Wie Leichten Durchfall und Magenschmerzen can 1 bis 4 Wochen nach der Infektion auftreten, Aber nur 1 infizierten Person in 10 Wird krank und symptome Entwickelt.
Amöbenruhr (uh-ME-bik DIH-sen-ter-e), Eine schwere Formular der Krankheit, verursacht blutiger Durchfall, extreme Bauchschmerzen und Fieber. Selten breitet Sich sterben Infektion auf andere Körperorgane, insbesondere Leber * sterben. Vorspiel Parasit große Abszesse Bilden * der. Wegen der Gefahr der Amöbenruhr, Entamoeba histolytica is a der gefährlichsten Darmparasiten und Infektion mit IHM tödlich sein Kann.
Andere Formen von Amöben, einschließlich Entamoeba coli, Entamoeba dispar, und Entamoeba hartmanni, Menschen infizieren, Aber keine Krankheit verursachen. This Amöben Infos finden im Menschlichen Körper für Monate oder Jahre leben, ohne Probleme zu verursachen.
* abdominal (Ab-DAH-MIH-nul) bezieht Sich auf den Bereich des K? Rpers unter den Rippen und über den Hüften, sterben den Magen Enthält, Darm und Ande organen.
* Anämie (Uh-NEE-me-uh) ist ein Blut Zustand, in DM es Eine verminderte Menge eine sauerstofftragenden Hämoglobin im Blut und in der Regel Weniger als sterben normale Anzahl von roten Blutkörperchen.
* Leber ist ein großes Organ Unterhalb der Rippen auf der Rechten Seite des K? rpers befindet. Die Leber Führt zahlreiche Verdauungs- und Chemischen Funktionen von wesentlicher bedeutung für sterben Gesundheit.
* Abszesse (AB-SEH-SEZ) lokalisiert Sind oder Eiteransammlungen Durch Eine Infektion verursacht abgeschottete, sterben überall im Körper auftreten Können.
Cyclosporiasis und Cryptosporidiosis
Die Wissenschaftler identifizierten cyclosporiasis (sy-klo-SPOH-RYE-uh-sis), Durch Die Protozoen Cyclospora cayetanensis, 1979 ist sterben Infektion weltweit, fanä sterben Meisten
Zwei ArTeN von Hakenwurm, Ancylostoma duodenale (Verweise) und necator americanus (Rechts), Können den Menschen infizieren.
Häufig in Entwicklungsländern, ES obwohl Ausbrüche in the United States und Kanada gewesen.
Weil Cyclospora cayetanensis Müssen einige Zeit ausserhalb des Menschlichen Körpers verbringen ansteckend zu Werden, ist es von Mensch zu Mensch ist nicht ansteckend. Eine Infektion in der Regel Ergibt Sich aus verunreinigtem Wasser Einnahme oder Boden oder frische Produkte in them Gewachsen.
Die symptome sterben 1 Woche nach der Infektion auftreten und Dauern von 1 bis mehreren Wochen Kann Durchfall mit häufigen, wässrig, und manchmal explosive Stuhlgang umfassen; Appetitverlust; Bauchkrämpfe; Blähungen; Übelkeit (NAW-zee-uh); Fieber; erbrechen; und Gewichtsverlust. Die Diagnose Kann Durch Die Untersuchung Einer Probe des Patienten durchgeführt Werden&# X0027; s Stuhlgang Unter dem Mikroskop den organismus zu betrachten. If Krankheit nicht Behandelt Wird sterben, Kann seine symptome wieder auftreten.
Cryptosporidiosis (krip-toh-spor-id-e-O-sis) is a Darminfektion mit ähnlichen Symptomen Wie bei cyclosporiasis Durch Protozoen sterben Cryptosporidium parvum das kann bei Menschen und Tiere leben. Die Menschen Können Durch den Kot von infizierten Tieren verunreinigt den Parasiten Durch Person-to-Person Kontakt oder Durch Wasser holen.
Anfangs Dachte Mann that nur Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Wie diejenigen, sterben MIT AIDS, Infektion erkrankt sterben. Es ist jetzt Bekannt, Dass der organismus Menschen mit normalem Immunsystem infizieren Können und that Kryptosporidiose is a der häufigsten Ursachen von Protozoen-Diarrhoe in der Welt. Die Infektion geht auf seine eigene weg in den Meisten Menschen, Aber Antibiotika und andere Behandlungen can für Menschen mit Einems Schwachen Immunsystem Notwendig sein sterben cryptosporidiosis Vertrag.
Enterobiasis (en-tuh-ROH-BY-uh-sis), Auch als Madenbefall Bekannt ist, Wird Durch Eine Stapelgröße Wurm verursacht bekannt als Enterobiusvermicularis. Es ist häufigste Wurmbefall in the United States und vor Allem bei Kindern zu FINDEN ist sterben. Ausbrüche von Maden Treten in Schulen und Kitas Häufig. Von Dort aus Kann befallenen Kinder Würmer Ihre Familienmitglieder Verteilt sterben.
Enterobius vermicularis Der letzte Teil des Dickdarms lebt im Rektum, *. und kommt nachts heraus, Eier zu legen auf den Damm (pro-ih-NEE-um), der Bereich um den Anus und Genitalien. This Eier Werden ansteckend in ein paar Stunden und Kanns auf Blätter und Kleidung Verteilt, Wo sie für ca. 2 Wochen ansteckend bleiben. Infestation Tritt auf, WENN Menschen EINEN kontaminierten Bereich berühren und Dann den Mund.
Juckende des Dammes ist das häufigste Symptom von Maden. Dies Kann zu Schlaflosigkeit und Reizbarkeit Führen. Häufig zeigen jedoch Menschen keine Anzeichen von Befall.
menschliche Bandwurm
Menschliche Bandwurm Parasitäre Erkrankungen Sind in der Regel verursacht Durch mit Wurmlarven kontaminiertes Fleisch oder Fisch zu essen. Wie andere Darmparasiten, this Würmer verursachen Häufig Parasitäre Erkrankungen in gebieten mit Schlechten sanitären bedingungen, in Denen Tiere Tiere Ausgesetzt Sind, kontaminiertem Boden oder Fisch zu verunreinigtem Wasser.
Es Gibt drei ArTeN von Bandwürmern: Taenia solium (Schweinebandwurm), Rinderbandwurm (Rinderbandwurm) und Diphyllobothrium latum (Fischbandwurm). Once jemand isst kontaminiertes Fleisch oder Fisch, Bandwurmlarven Reise in den Darm, wo sie auf sterben Auskleidung des Darms und verriegeln Allmählich erwachsen werden. Die Grössten Bandwürmer can erstaunliche Größen Motivation und andere Mentalität, mehr als 20 Meter lang in Einigen Gefallene zu messen. Die Würmer werfen Ihre Eier in den Kot, aus dem sie Durch Tiere oder Fische anzeigen Ihren Weg in Boden und Wasser und Werden eingenommen FINDEN. Menschen aufnehmen, sterben Larven,, ideal für das verseuchte Fleisch oder Fisch essen. Symptome Einer Bandwurm Befall Sind oft mild oder gar nicht vorhanden, Kann Aber Bauchschmerzen, Durchfall und Unterernährung Sind.
Zwei andere Erkrankungen beim Menschen Kann zu Bandwürmer zurückverfolgt Werden, sterben in der Regel Tiere befallen. In Echinokokkose (ih-Kye-nih-kah-KO-sis), * große Zysten in der Leber, der Lunge und Ande organen Entwickeln; in cysticercosis (sis-tuhsir-KO-sis), can Parasiten sterben, sterben Muskeln, Gehirn und Augen eindringen. Sowohl Echinokokkose und cysticercosis Kann auftreten, Wenn Die Menschen Nahrung mit den Eiern von Bandwürmer kontaminiert essen, sterben im Kot von bestimmten Tieren zu FINDEN Sind.
Trichinose (trih-kih-NO-sis) Ergibt Sich aus mehreren Sorten von Trichinella Spulwürmer. Obwohl einmal sehr verbreitet, ist es jetzt Relativ selten in the United States, mit der CDC EINEN Durchschnitt von nur 38 Fälle pro Jahr gemeldet hat. Trichinose ist häufiger in den Entwicklungsländern, Aber.
* Dickdarm des Darms ist der Teil, den Kolon und Rektum Enthält.
* Zysten (SISTS) Sind schalenförmigen Gehäuse, die kleine Organismen in Einer Ruhephase Enthalten.
Trichinella Larven leben in Zysten bei Schweinen und wilden Tieren. Wenn Die Leute essen ihr Fleisch roh oder ungekochten, reisen Zysten in den Magen sterben, wo Säure Wände der Zysten sterben verloren und unreifen Würmer Löst sterben. Sie Bewegen Sich in den Dünndarm, reifen, und legen Eier. Sobald Eier schlüpfen sterben, sterben Bewegen Sich Würmer Durch den Blutstrom zu den Muskeln, wo sie graben in und Bilden Zysten. Dies beendet den Zyklus bei Menschen.
Die Ersten symptome von Trichinose sterben Magenschmerzen, extreme Müdigkeit, Übelkeit, Durchfall, erbrechen und Fieber, Erscheinen 1 oder 2 Tage, Once sterben Menschen Fleisch essen befallen. Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Schwellung der Augen, Husten, Muskelschmerzen und Schmerzen und Verstopfung (selten Stuhlgang) Können folgen. Menschen mit Starkem Befall Kann Auch Herzprobleme oder Schwierigkeiten beim Atmen HABEN.
Wie Werden Intestinale Parasitäre Krankheiten diagnostiziert?
Ärzte Verwenden Proben von Kot, manchmal ein oder Zwei Tage auseinander Genommen, Darm-Parasiten, Krankheiten zu diagnostizieren. Die Exkremente werden zum Nachweis von Parasiten, Wie Eier, Larven oder Erwachsenen untersucht. Blutproben für Infos finden antikörper gegen bestimmte Parasiten * zu opinions Genommen Werden, und die Ärzte can ein medizinisches Instrument Verwenden, um ein Endoskop bezeichnet * den Darm für sterben Infektion zu untersuchen.
Zur Erkennung von pinworms, fordern Ärzte Häufig that Patienten Eine nehmen &# X0022; Tape-Test.&# X0022; Für diesen Test-Patienten kurz ein Stück transparentes Klebeband auf der Haut um den Nachdem in den Frühen Morgenstunden Gelten, Hut Once der Wurm seine Eier gelegt. Das Band Wird Entfernt und beim Arzt untersucht&# X0027; s Büro für alle Eier, sterben IHM kleben könnten.
Wie Werden Intestinale Parasitäre Krankheiten Behandelt?
Einige Fälle erfordern wenig oder keine treatment, und sterben Parasiten schließlich auf Empfehlung: Ihren Eigenen verschwinden. Menschen mit Durchfall und other Anzeichen von Darm-Parasiten-Erkrankung sollten mit Einem Arzt sprechen,, ideal für Ihre symptome mehr als ein paar Tage Dauern.
Medikamente used, um sterben Krankheiten zu behandeln, Variiert mit der Art der Infektion. Ärzte Können Antibiotika oder antiparasitäre Medikamente Verwenden. Meisten Gefallene In den can sterben Patienten zu Hause bleiben and a Normalen Zeitplan halten. Kinder Müssen aus Kita bleiben, bis sie ausreichend Behandelt Worden Sind, und nicht mehr sterben Infektion ausbreiten Kann. Während sie sich erholen, Werden Patienten empfohlen, viel zu trinken ende Flüssigkeit, um Austrocknung * zu vermeiden sterben. Antidiarrhea Medizin nicht empfohlen Wird, da ES Parasiten im Körper sterben Länger halten Kann. Schwerere Fälle Kann Eine treatment im Krankenhaus erforderlich Wir.
In den Meisten Gefallene Werden Patienten, sterben symptome Haben sollte Innerhalb 1 bis 2 Wochen besser Fühlen, Auch WENN es einige Wochen Dauern Kann, bis sterben normalen Sind Stuhlgang Vollständig wieder.
* Endoskop (EN-doh-Skope) ist ein Werkzeug für sterben Innenteile des K? Rpers suchen. Es Besteht Aus einer brennenden Rohr und der Optischen Fasern und / oder Linsen.
* Austrocknung (Dee-Hallo- DRAY-Shun) ist ein Zustand, in DM der Körper von Wasser verbraucht ist, in der Regel verursacht Durch Eine übermäßige und ersetzte den VERLUST von Körperflüssigkeiten, Wie Durch das Schwitzen, erbrechen oder Durchfall.
Kanns Darm-Parasiten-Krankheiten verursachen
Medizinische Komplikationen?
Dehydration ist sterben häufigste allgemeine Komplikation der Darmparasiteninfektionen. Säuglinge und Kleinkinder Sind BESONDERS anfällig für Austrocknung und Ernährungsproblemen,, ideal infiziert Werden. Ich bin
Menschen mit geschwächtem Immunsystem (Wie Menschen unter Chemotherapie), Säuglinge und ältere Menschen, can this Infektionen tödlich sein.
Die symptome der Hakenwurm Befall im Spätstadium Sind Eine Vergrößerte Bauch und Durchfall. Würmer Infos finden bis zu 15 jahren im Menschlichen Körper leben, und Frauen Konnen 10.000 bis 25.000 Eier Täglich legen. In Schweren Gefallene Kann sterben Zahl der Parasiten wachsen so groß ist, Dass der Darm verstopfen.
Foto Forscher, Inc.
Einige Infektionen verursachen Spezifische Komplikationen: amebiasis Leber sterben beeinflussen Können, Lunge und Gehirn; Parasiten Durch Die Lungen der Migration Kann zu Schwierigkeiten beim Atmen, und Hakenwurm Befall Kann dazu Führen, Anämie und Unterernährung, sterben zu Wachstum und Entwicklung von Kindern beeinträchtigen Können.
Wie kann Eine Infektion mit Darmparasiten
Gute Hygiene sterben ist beste Verteidigung gegen Darmparasiten. Dazu gehören Häufige und gründliches Händewaschen, vor Allem nach Windeln, sterben sie auf Toilette Once zu ÄNDERN, und Vor dem Umgang mit Lebensmitteln.
Ärzte raten, Dass Reisende zu unterentwickelten Ländern zu trinken und sterben Zähne mit Mineralwasser putzen und vermeiden Sie rohes Obst und Gemüse, Lebensmittel von Straßenhändlern und nicht pasteurisierte Milchprodukte zu essen. Daruber Hinaus kochen alle Lebensmittel, bis es heiß dampft Parasiten abgetötet. Immer Schuhe tragen und sterben Vermeidung von Schwimmen im Körper von Süßwasser Wie Teichen, Flüssen und Seen Kann das Risiko von Kontakt mit kontaminiertem Boden und Wasser zu minimieren.
Maden Infestation
Das US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1600 Clifton Road, Atlanta, GA 30333. Die CDC ist Behörde der US-Regierung für Informationen über Infektions- und andere Krankheiten sterben. Es hat Blätter für die häufigsten ArTeN von Darmparasiten Parasitäre Erkrankungen auf ihrer Webseite.
US-Food and Drug Administration, Center for Food Safety and Applied Nutrition (CFSAN), 5100 Farben-Niederlassung Parkway, College Park, MD 20740. CFSAN Hut Eine Online &# X0022; Bad Bug buchen&# X0022; Das gibt Fakten und Zahlen zu viele Lebensmittel übertragene Parasiten und Krankheiten.
Telefon 888-723-3366
Ich habe mit Enterobiasis viermal infiziert und seine eher nervig ich es Erfolgreich alle viermal Behandelt HABEN, Aber ich fürchte, es zurückkommen Könnte, was kann ich es Versucht, alles zu verhindern tun, um ive anderes vor, aber nichts funktionierte sie nur halten zurückzukommen please Antworten.
5. Januar 2007 @ 7.19
Vorzüglich Artikel. Ich habe seit Einiger Zeit zu diesem Thema ein wenig zu lesen, denn Opfer Einer Art von Parasitenbefall ein ich war. Ich Nahm EINEN ganzheitlichen Ansatz für mein Problem. Ich Hunderte von Würmern kahl Vertrieben, Once ich sterben Ganzheitliche Therapie begonnen. Viele von them Waren 5 Zoll lang. Obwohl, ich fühle that ich noch nicht das Niveau der Vollständige Genesung erreicht. Ich bin DERZEIT WIRD von UCSF GI-Abteilung gesehen, weil ich das Gefühl, Dass etwas immer in meinem GI bewegt. Ich glaube, es Dass in meinem kleinen intenstine ist. Ich habe eine edoscopy and a Darmspiegelung für Februar geplant Haben Sie Empfehlungen, Wie meine GI Ärzte zu führen mit DM Elle Verfahren. Sie sind nicht Wie bei Parasiteninfektionen Bekannt, Wie sie Scheinen mit Anderen Dingen in IHREM Fachgebiet zu sein
22. Januar 2007 @ 6.18
Ich habe das same Problem genau Patricia. Die Bewegung hat Zwar unerträglich geworden. Es hat mich sicher am Rand. Auch ich sehe jemand von UCSF GI Dept und befürchten, Dass sie nicht zu hören meine Bedenken Sind. Ich schlafe nachts nicht wegen "aktivität". There is Auch EINEN säuerlichen Geruch vorhanden. Haben Sie same Probleme Haben sterben? Welche ganzheitlichen Ansatz Haben Sie used? Ich frage mich, ob wir den same Arzt HABEN?!
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
Burnout Ausgebrannt Soziale Arbeit Stress Hintergründe Volkskrankheit Krankheit Syndrom Ursache Symptom Therapie Psychiatrie Prävention Psyche Leiden Druck Erschöpfung Diagnostik Belastung | Der aktuelle Fall: Blacksburg, Virginia — KALIBAN (You are likely to be eaten by a grue)
Der aktuelle Fall: Blacksburg, Virginia
by Gunnar on 20. April 2007 · 7 comments
Vielleicht, vielleicht, vielleicht ist doch genug Vernunft in der Welt, damit sich wenigstens nach dieser Tragödie endlich die Erkenntnis durchsetzt, dass die wichtigsten Gemeinsamkeiten der so genannten Amokläufer nicht Vorlieben für diese oder jene Medien sind, sondern a) eine psychische Störung, b) die Erfahrung sozialer Erniedrigung und c) Zugang zu Waffen. Vielleicht verlagert sich jetzt endlich mal die Debatte weg von den Symptomen, hin zu den Ursachen. Vielleicht denkt man jetzt mal konkret über Präventionsmaßnahmen nach. Aber vermutlich nicht.
Anmerkung:Das Bild oben ist ein Ausschnitt. Der Cartoon in richtig: Penny-Arcade.com.
Vielleicht, vielleicht, vielleicht ist doch genug Vernunft in der Welt, damit sich wenigstens nach dieser Tragödie endlich die Erkenntnis durchsetzt, dass die wichtigsten Gemeinsamkeiten der so genannten Amokläufer nicht Vorlieben...
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q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
9783656260691
9783656261650
v199731
Burnout Ausgebrannt Soziale Arbeit Stress Hintergründe Volkskrankheit Krankheit Syndrom Ursache Symptom Therapie Psychiatrie Prävention Psyche Leiden Druck Erschöpfung Diagnostik Belastung | NLSetc.de: ... Bulbus olfactorius
Gedankensplitter – ‚Layer to layer’ ...
Bulbus olfactorius – Riechkolben
“Olfaction is distinct from the other sensory systems where peripheral sensory receptors have a relay in the diencephalon. Therefore the olfactory bulb plays this role for the olfactory system.”
[Quelle: http://en.wikipedia.org/wiki/Olfactory_bulb]
Nasenhöhle, Nasenmuscheln, Nasennebenhöhlen
Siebbein, ‚Lamina cribrosa’, Dura mater etc.
Wichtige Neurotransmitter im Bulbus olfactorius:
Rezeptoren des Geruchssinns
Bulbus olfactorius und Verbindung zu:
Paukensaite (Chorda tympani)
-> Siehe: Gedankensplitter – Paukensaite, Zunge
Nervus terminalis – sog. ‘O. Hirnnerv’
-> Siehe: Nervus-terminalis-Komplex
Nasenhöhle und Nasenmuscheln
In der Nase beginnen die Atemwege (= sog. ‚Respirationstrakt’).
Die Riechschleimhaut der Nase (Regio olfactoria nasi) liegt in einem kleinen Bezirk an der oberen Nasenmuschel und am gegenüber liegenden Teil der Nasenscheidewand.
Unter der Riechschleimhaut liegen die Glandulae olfactoriae (Bowmann-Drüsen). Es sind ‚seröse’ Drüsen, die ein flüssiges, eiweißreiches Sekret abgeben.
Die Nasenscheidewand (Septum nasi) besteht aus einem knorpeligen und knöchernen Anteil. Sie wird gebildet vom Siebbein (Os ethmoidale) und vom Pflugscharbein (Vomer).
Der vordere Anteil der Nasenscheidewand (Locus Kiesselbachi) ist besonders gefäßreich.
Die Nasenmuscheln (Concha nasalis superior, media und inferior) vergrößern die Seitenwände der Nasenhöhle. Sie unterteilen jede Nasenhöhle in drei Gänge:
Oberer, mittlerer und unterer Nasengang (Meatus).
Die mittlere und obere Nasenmuschel gehören zum Siebbein (Os ethmoidale), die untere Nasenmuschel ist ein eigenständiger Schädelknochen.
Die Nasenhöhlen haben u. a. auch eine Verbindung über die Ohrtrompete (Tuba auditiva) zum Mittelohr:
Die Ohrtrompete ist eine ‚Röhre’ mit einem knöchernen und knorpeligen Abschnitt; sie verläuft von der Paukenhöhle (Teil des Mittelohrs mit den Gehörknöchelchen) zum Rachen (Pharynx).
Aufgabe der Ohrtrompete: Luft- und Druckausgleich zwischen Paukenhöhle und Außenluft.
- Bitte hierzu auch weiterlesen bei: Bulbus olfactorius ... und Paukensaite -
Die Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte, mit Schleimhaut ausgekleidete Räume.
- Siebbeinzellen (Cellulae ethmoidales; Siebbeinlabyrinth)
[Schleimhaut (Tunica mucosa, mucosa, mucous membrane):
Schleimhaut kleidet das Innere von Hohlräumen aus, wird von Drüsensekreten feucht gehalten. Sie besteht aus Epithel (‚Deckgewebe’) und einer darunter liegenden Bindegewebsschicht (Lamina propria).
-> Siehe dazu auch: Glossar – Bindegewebe, Drüsen]
Die vordere und mittlere Gruppe der Siebbeinzellen münden im mittleren Nasengang, die hintere Gruppe im oberen Nasengang.
Die Tränenflüssigkeit fließt ab durch den Tränen-Nasen-Gang (Ductus nasolacrimalis) in den unteren Nasengang:
Tränenwege ...
Bildung in den Tränendrüsen -> über die Ausführungsgänge der Tränendrüse in den Bindehautsack -> durch den Lidschlag ‚Weitertransport’ in den Tränensee (im medialen Lidwinkel) -> Ansaugung durch die Tränenpunkte des Ober- und Unterlids -> über die Tränenkanälchen in den Tränensack [wird durch Bindegewebezüge offen gehalten]
-> Abfluss durch den Tränen-Nasen-Gang in den unteren Nasengang ...
Aufgabe der Tränenflüssigkeit:
- Befeuchtung und Reinigung der Augenbindehaut (Conjunctiva) und Hornhaut (Cornea)
- Physiologische Quellung des Hornhautepithels (‚Deckschicht’)
- Keimtötende (bakterizide) Wirkung durch enthaltenes Lysozym*
* Lysozym = Muramidase: Spaltet Murein (= innerste Schicht der Zellwand von Bakterien); Vorkommen beim Menschen z. B. in der Tränenflüssigkeit, im Nasen-, Bronchial- und Darmsekret, im Blutplasma, in Leukozyten. Vorkommen von Lysozym auch in Bakteriophagen (= Viren, die sich in Bakterien vermehren), Hühnereiweiß.
-> Siehe auch: Wunderwerk Gehirn – Cornea; Glossar – Makrophagen (Lysozym)
Zur Riechbahn gehören alle an der Geruchsempfindung beteiligten Strukturen.
Die NEURITEN der Riechzellen
der Riechschleimhaut (REGIO OLFACTORIA NASI)
- 1. Neuron -
Neurit = Axon:
Zylindrischer Fortsatz der Nervenzelle, der Nervenimpulse zu anderen Nervenzellen weiterleitet.
Riechschleimhaut:
Liegt im Bereich der oberen Nasenmuschel und im gegenüberliegenden Teil des Nasenseptums.
... verlaufen als NERVI OLFACTORII
I. Hirnnerv – Riechnerv:
Gesamtheit der Axone (Nervenzellfortsätze) der Riechzellen der Riechschleimhaut
Der I. und der II. Hirnnerv (Nervus olfactorius und Nervus opticus) sind von Meninges umgeben:
Meninges = Hirn- und Rückenmarkhäute; dazu gehören:
Arachnoidea = sog. ‘Spinnwebenhaut’; äußeres Blatt der Leptomeninx*
Pia mater = gefäßführender Teil der Leptomeninx*; inneres Blatt
Dura mater = harte Hirn- und Rückenmarkhaut; bildet die bindegewebige (fibröse) Schutzkapsel des Gehirns und das Periost* der Schädelinnenfläche
* Leptomeninx = weiche Hirn- und Rückenmarkhaut
* Periost = bindegewebige Knochenhaut
[Die Arachnoidea ist eine bindegewebige Membran über den Furchen und Windungen des Gehirns (und Rückenmarks); ihre Innenfläche ist über ein bindegewebiges Bälkchenwerk mit der Pia mater verbunden, dazwischen liegt der ‚Subarachnoidalraum’.]
... durch die LAMINA CRIBROSA und durch die DURA MATER
Lamina cribrosa = Teil des Siebbeins beidseits der Crista galli (‚Hahnenkamm) mit zahlreichen Löchern für den Durchtritt der Nervi olfactorii; s. u.
Dura mater = harte Hirnhaut; bildet die fibröse Schutzkapsel des Gehirns und das Periost (Knochenhaut) der Schädelinnenfläche; s. u.
... zu den Mitralzellen des BULBUS OLFACTORIUS
- Primäres Areal –
Bulbus olfactorius = Anschwellung auf der ‚Lamina cribrosa’ des Siebbeins; s. u.
Vom BULBUS OLFACTORIUS über den TRACTUS OLFACTORIUS
- 2. Neuron –
Tractus = Leitungsbahn
... zum OLFACTORISCHEN CORTEX
- Sekundäres Areal -
Olfactorischer Cortex mit:
Area subcallosa (= Rindenfeld vor dem Rostrum [‚Schnabel’] des Corpus callosum [Balken])
Pars corticomedialis des Corpus amygdaloideum (Amygdala)
Die Amygdala (= Mandelkern) liegt an der Innenseite des Temporallappens [= Schläfenlappen; enthält das Hörzentrum und das Wernicke-Zentrum für die Spracherkennung] und gehört zum ‚limbischen System’.
Von hier Projektionen zu:
CORPUS AMYGDALOIDEUM(basolateraler Teil)
- Tertiäres Areal -
Projektion = Fortleitung eines Nervenimpulses
Corpus amygdaloideum = Amygdala; Teil des ‚limbischen Systems’
Gyrus parahippocampalis = Windung an der Basalfläche des Temporallappens (Schläfenlappen; enthält das Hörzentrum und das Wernicke-Zentrum für die Spracherkennung)
... und zu weiteren Anteilen des LIMBISCHEN CORTEX
Rindenfelder in der Großhirnrinde, z. B.:
Parietal-temporal-okzipitaler Assoziationscortex
Limbischer Assoziationscortex
Das ‚limbische System’ empfängt u. a. Erregungen vom ‚olfaktorischen System’.
Wunderwerk Gehirn – Rindenarchitektonik
Limbisches System (Wichtige Bahnen des olfaktorischen und limbischen Systems)
-> Und siehe auch: Essen & Co. – Liquor; Wunderwerk Mensch – Riechbahn; Fragen, Fragen, Fragen – Hirnlokales Syndrom (Frontalhirnsyndrom, Temporalhirnsyndrom, Parietal- und Okzipitallappensyndrom), Galaktose/Fruktose (... und Schockformen)
Axon und Myelin-Scheide bzw. Schwann-Scheide
Bilden die Nervenfaser.
Ist die ‚elektrische Isolierung’, die Umhüllung der Axone.
Nach dem Myelingehalt werden Nerven eingeteilt in markhaltige und marklose Nervenfasern. Die 'weiße Substanz' (Substantia alba) des Gehirns und des Rückenmarks ist aus markhaltigen Nervenfasern aufgebaut.
Sind in das bindegewebige Endoneurium eingelagert.
Werden im Perineurium (Bindegewebeumhülung um die Faserbündel eines peripheren Nerven) zu Faszikeln zusammengefasst.
Werden umhüllt vom Epineurium (Fortsetzung der Dura; enthält größere Blutgefäße).
* Dura = Dura mater cranialis und spinalis = harte Hirn- und Rückenmarkhaut:
Die ‚harte Hirnhaut’ (Dura mater cranialis) bildet die fibröse Schutzkapsel des Gehirns und das Periost der Schädelinnenfläche.
Die ‚harte Rückenmarkhaut’ (Dura mater spinalis) besteht aus einem äußeren und inneren Blatt (Endorhachis und Duralsack).
Bindegewebig; aus Bindegewebe bestehend.
Bindegewebe bildet sich aus dem mittleren Keimblatt (Mesoderm), umhüllt und unterteilt Organe und dient der Zuleitung von Nerven und Gefäßen.
-> Siehe auch: Glossar – Bindegewebe, Keimblätter
Knochenhaut; bindegewebige Haut, die den Knochen umgibt.
Äußeres Blatt der Dura mater spinalis; bildet die Knochenhaut (Periost) des Wirbelkanals (syn. Spinalkanal für das Rückenmark).
Inneres Blatt der Dura mater spinalis; es umhüllt:
Rückenmark -> Medulla spinalis = Teil des ZNS im Wirbelkanal mit grauer und weißer Substanz (Substantia alba und grisea) und der Substantia gelatinosa*
Cauda equina -> Nervenfaserbündel mit den Vorder- und Hinterwurzeln der Rückenmarksegmente ab L3 (3. Lendenwirbel)
Spinalganglien* (mit seinen seitlichen Aussackungen)
* Die Substantia gelatinosa ist eine Schicht mit fast ausschließlich unmyelinisierten Axonen unterhalb der Spitze des Hinterhorns.
* Ein Ganglion (Mz. Ganglien) ist ein Nervenknoten: Eine Anhäufung von Ganglienzellen im Verlauf eines peripheren Nerven. Nervenknoten 'verdicken' den Nerv; umgeben ist der Nervenknoten von einer bindegewebigen Kapsel.
Das untere Ende des Rückenmarks (Conus medullaris) setzt sich fort als ‚Filum terminale’: Es ist angeheftet am Periost des 2. Steißbeinwirbelrests. 16 cm liegen innerhalb des Duralsacks, 8 cm außerhalb.
[Filum = Faden]
-> Siehe dazu: Leitungsbahnen - Rückenmarksbahnen, Sensible Leitungsbahnen; Wunderwerk Gehirn – Substantia alba, grisea; Glossar – Plexus (Spinalnervenplexus)
Die Nervenfasern und ihre bindegewebige Umhüllung bilden die Nerven.
-> Siehe dazu: Glossar – Nervenzellen und Nervenzellfortsätze, Gliazellen; Bindegewebe
Zum Nachdenken - Projektionsbahnen
Sog. '0. Hirnnerv'. Er verläuft von der Riechschleimhaut zur 'Substantia perforata anterior'*.
* Diese liegt vor dem Tractus opticus (Abschnitt der Sehbahn) und hinter dem Trigonum olfactorium (Verbreiterung am Ende des Tractus olfactorius); ihre 'graue Substanz' (Substantia grisea) fließt zusammen mit der des Corpus striatum (Streifenhügel; Teil des extrapyramidalen Systems) und wird durchzogen von zahlreichen kleinen Blutgefäßen, die u. a. die Capsula interna (Innere Kapsel; Markschicht des Großhirns mit auf- und absteigenden Projektionsbahnen) versorgen. [Wikipedia]
- Bitte hierzu weiterlesen bei: Nervus-terminalis-Komplex -
Lage des Bulbus olfactorius
Der Bulbus olfactorius ist eine Anschwellung auf der ‚Lamina cribrosa’ des Siebbeins.
Das Siebbein (= Os ethmoidale) ist Bestandteil der Schädelbasis, der mittleren Augenhöhlenwand, der seitlichen Nasenwand und der Nasenscheidewand.
(mit Foramina cribrosa)
Teil des Siebbeins beidseits der Crista galli mit zahlreichen Löchern (‚Foramina’) für den Durchtritt der Nervi olfactorii*.
* I. Hirnnerv – Riechnerv:
Gesamtheit der ‚Fila olfactoria’ = Axone der Riechzellen
(‘Hahnenkamm’)
Vorspringender Knochenkamm des Siebbeins und Ansatz der Falx cerebri (= Großhirnsichel: Duraduplikatur [‚Dura-Verdoppelung’] zwischen den Großhirnhemisphären in der Fissura longitudinalis*).
* Längsfurche, die das Gehirn in zwei Hälften teilt; verläuft von vorne nach hinten.
Knochenlamelle des Siebbeins; bildet den oberen Teil der Nasenscheidewand.
Hohlraumsystem zwischen Augen- und Nasenhöhle mit den Siebbeinzellen (Cellulae ethmoidales); gehört zu den Nasennebenhöhlen.
Spezialisierte Zellen des Bulbus olfactorius ...
-> Siehe dazu auch: de.wikipedia.org/wiki/Körnerzelle etc.
Wichtige Neurotransmitter im Bulbus olfactorius ...
“Across the vertebrate family, the olfactory bulb (OB) contains the major DA [Dopamin] system in the forebrain. OB DA cells are primarily periglomerular interneurons that define the glomerular structures in which they receive innervation from olfactory receptor neurons as well as mitral and tufted cells, the primary OB output neurons.”
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19731547]
[- Vertebraten = Wirbeltiere (Fische, Amphibien, Reptilien, Vögel und Säugetiere).
- Interneurone = Nervenzellen im ZNS, deren kurzes Axon die Substantia grisea nicht verlässt. Sie verschalten Leitungsbahnen exzitatorisch oder inhibitorisch miteinander ...
- Tufted cells = Pinselzellen]
Bulbus olfactorius, Dopamin und GABA ...
periglomerular cell (main)
Hauptanteil ...
[peri = um ... herum, in der Umgebung von]
glomerular layer (accessory)
[Glomerulosus = reich an Gefäßknäueln]
Calleja-Riechinseln an der Gehirnbasis
(Insulae olfactoriae der Pars basalis des Telencephalons)
Telencephalon = Endhirn; dazu gehören:
Frontal-, Parietal, Okzipital- und Temporallappen
In der Tiefe:
Seitenventrikel (1. und 2. Hirnventrikel)
Claustrum (gehört zu den Basalganglien)
Striatum (Teil des extrapyramidalen Systems)
[Quelle: neurolex.org/wiki/Category:Dopaminergic_neuron; abgerufen am 05.03.2012]
Mitral- und Körnerzellen
Die Synapsen (= ‚Umschaltstellen’) zwischen Mitral- und Körnerzellen sind ‚dendro-dendritisch’, d. h.:
Beide Seiten sind Dendriten*, die Neurotransmitter freisetzen.
Mitralzellen –> setzen Glutamat frei
Körnerzellen –> setzen GABA frei
* Dendriten = zuführende Nervenzellfortsätze: Sie nehmen Erregungsimpulse von benachbarten Nervenzellen auf und leiten sie weiter zum Zellkörper.
-> Siehe dazu auch: Glossar – Nervenzellen, Nervenzellfortsätze
Salz der Glutaminsäure:
Exzitatorischer, erregender Neurotransmitter.
(syn. 4-Aminobuttersäure)
Gammaaminobuttersäure:
Inhibitorischer, hemmender Neurotransmitter, der in ca. 30 % der Synapsen des ZNS nachweisbar ist.
GABAA-Rezeptor:
Ist ein ligandengesteuerter Cl--Kanal; hier wirken viele Hypnotika und Narkotika.
GABAB-Rezeptoren:
Vermitteln über G-Proteine eine verminderte Leitfähigkeit für Ca2+-Kanäle.
- S. a. ANHANG: Stickstoffmonoxid -
-> Siehe auch: Essen & Co.; Wunderwerk Gehirn; Nervensystem; Fragen, Fragen, Fragen – Galaktose/Fruktose/Glutathion/GABA (Basalganglien etc.); Glossar - GABA, GHB, GABA und Pankreas
de.wikipedia.org/wiki/Olfaktorische Wahrnehmung, Riechkolben
en.wikipedia.org/wiki/Olfactory bulb, Mitral cell
Sind Chemorezeptoren/Chemosensoren. Sie liegen in den Riechfeldern im oberen Bereich der Nasenscheidewand und an der oberen Nasenmuschel in beiden Nasengängen.
Chemorezeptoren/
Sind spezialisierte Zellen und Nervenendigungen, die chemische Reize in elektrische Erregungen umwandeln, z. B.:
Geruchssensoren in der Riechschleimhaut
-> Siehe auch: Bulbus olfactorius ... und Zunge
Riechstörungen (Dysosmien)
Riechstörungen treten oft zusammen mit Schmeckstörungen auf oder auch als sog. ‚Geruchsaura’, die einen epileptischen Anfall einleitet.
Riechstörungen - Formen:
Anosmie = völliges Fehlen des Riechvermögens, z. B. nach einer traumatischen oder infektiösen Schädigung des Riechepithels oder der Riechbahn oder beim ‚olfaktogenitalen Syndrom’
Hyposmie = herabgesetztes Riechvermögen, z. B. bei einem Schädel-Hirn-Trauma, einer Entzündung der Hirnnerven oder beim Parkinson-Syndrom
Kakosmie = Täuschung des Riechempfindens (-> alles riecht ‚übel’)
Parosmie = veränderte Wahrnehmung von Gerüchen, z. B. in der Schwangerschaft oder als ‚Geruchsaura’ bei Epilepsie
Hyperosmie = gesteigerte Riechwahrnehmung, z. B. bei Epilepsie oder in der Schwangerschaft
-> Siehe auch: Fragen, Fragen, Fragen – Epilepsie; Zum Nachdenken – Hypogonadismus (Olfaktogenitales Syndrom)
Stickstoffmonoxid (NO) wird aus Arginin biosynthetisiert:
Arginin ist Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus und eine – im Säuglingsalter – essentielle Aminosäure.
Im Harnstoffzyklus wird Ammoniak entgiftet, das v. a. beim Abbau von Aminosäuren entsteht ...
-> Siehe dazu: Essen & Co. – Aminosäuren; Glossar – ATP; Zum Nachdenken – Hyperammonämie, Zellorganellen etc.
Stickstoffmonoxid-
Synthasen (NOS)
... sind „Ca2+-abhängige Enzmye, die in Anwesenheit von NADPH in 2 Schritten L-Arginin zu Stickstoffmonoxid und Citrullin reduzieren (Übertragung von 5 Elektronen).“ [Pschyrembel]
Neuronale, endotheliale und induzierbare NOS
Ca2+ = Calcium im Serum in ionisierter Form
NADPH = gehört zu den Pyridinnukleotid-Coenzymen (= nicotinamidhaltige Coenzyme); NADPH steht normalerweise zur Verfügung für Biosynthesen - von z. B. Fettsäuren und Steroidhormonen (... dazu gehören auch die sog. ‚Stresshormone’ [Glukokortikoide] ...)
Citrullin = (... und auch Ornithin ...) benötigt einen Carrier (Träger, Transporter) für den Transport zwischen Mitochondrien und Zytosol
Elektronen = sind negativ geladen
Neuronale NOS = in Nervenzellen
Endotheliale NOS = in der Innenauskleidung der Gefäße
-> Siehe auch: Dopamin & Co. – Ein Anfang, Die Stress-Reaktion; Glossar – Nervenzellen, Puffersysteme; Zum Nachdenken – Hyperammonämie, Zellorganellen (Mitochondrien, Zytosol) etc.
Stickstoffmonoxid und Acetylcholin ...
Nach Aktivierung der Acetylcholin-Rezeptoren der Endothelzellen* diffundiert Stickstoffmonoxid in die Muskelschicht.
* Endothel = Innenauskleidung der Gefäße (einschichtiges Plattenepithel)
Stickstoffmonoxid und cGMP ...
Durch die vermehrte Bildung von cGMP (= cyclisches Guanosinmonophosphat) entspannt Stickstoffmonoxid die Muskelschicht.
cGMP ist sog. ‚second messenger’ und vermittelt Hormonwirkungen, z. B. von:
cGMP ist auch beteiligt an NO-vermittelten biochemischen Sehprozessen ...
Essen & Co. – Acetylcholin, Fette, Kohlenhydrate etc.; Glossar – ATP/GTP, cAMP/cGMP, Second messenger; Zum Nachdenken – Cholin
bindet an nicotinerge oder muscarinerge Rezeptoren der postsynaptischen Membran
öffnet nicotinerge Na+-Kanäle
führt zur Erhöhung von Inositol-1,4,5-trisphosphat und Diacylglycerol (m1-Subtyp des muscarinergen Rezeptors)
hemmt die Adenylatcyclase* (m2-Subtyp des muscarinergen Rezeptors)
* Adenylatcyclase ist ein membrangebundenes Enzym; es überführt ATP in cAMP.
Inositol-1,4,5-trisphosphat und Diacylglycerol sind ‚second messenger’:
Inositoltrisphosphat erhöht die intrazelluläre Ca2+-Konzentration; es wird frei nach Bindung an den Rezeptor aus Phosphatiden der Zellmembran.
Diacylglycerol (syn. Diglycerid) ist mit 2 Fettsäuren verestertes Glycerol (syn. Glyzerin) und aktiviert die Proteinkinase C.
[Phosphatide sind - lt. Pschyrembel - Plasmalogene und Glycerophospholipide]
Plasmalogene werden in Peroxisomen biosynthetisiert:
Peroxisomen (= sog. Microbodies; kugelförmige Organellen, die von einer einschichtigen Membran umhüllt sind) finden sich v. a. in Hepatozyten (Leberzellen) und in Zellen des Nierenepithels; sie enthalten Peroxidasen und Katalase.
Peroxidasen ... nutzen Wasserstoffperoxid als Oxidationsmittel; sie haben häufig HÄM als prosthetische Gruppe.
HÄM (= Bestandteil des Hämoglobins) ist wichtig für:
Sauerstoffbindung -> im Hämoglobin (... und Myoglobin)
Sauerstofftransport -> Hämoglobin
Sauerstoffübertragung -> Monooxygenasen, Peroxidasen
Elektronentransport -> Zytochrome (in der Atmungskette)
[Prosthetische Gruppe: Hämoglobin (sog. ‚roter Blutfarbstoff’) besteht aus Globin und 4 Häm als prosthetische Gruppe ...
Myoglobin ist ‚roter Muskelfarbstoff’.]
-> Siehe dazu auch: Essen & Co. – Biosynthese der Porphyrine (Häm etc.); Glossar – Bilirubin (Häm, Hämoglobin und enterohepatischer Kreislauf)
Katalase gehört zu den Oxidoreduktasen (= erste Hauptklasse der Enzyme) mit HÄM als prosthetischer Gruppe in jeder Untereinheit. Es spaltet toxisches Wasserstoffperoxid (2H2O2 -> 2H2O+O2).
Vorkommen von Katalase:
In Erythrozyten (rote Blutkörperchen) und in Peroxisomen vieler Organe (v. a. in der Leber und in der Niere), in Pflanzen und aeroben Mikroorganismen.
„Man konnte im Laborversuch zeigen, daß Wasserstoffperoxid die Funktion des für die Melaninproduktion notwendigen Enzyms Tyrosinase durch Oxidation der in der Tyrosinase enthaltenen Aminosäure Methionin behindert.“
http://de.wikipedia.org/wiki/Wasserstoffperoxid]
[Tyrosinase oxidiert die Aminosäure Tyrosin zu DOPA; Cofaktor: Cu2+ (Kupferionen). DOPA ist Zwischenprodukt in der Biosynthese von Dopamin, Noradrenalin, Adrenalin und der Melanine.]
-> Siehe auch: Essen & Co. – Phenylalanin (und Tyrosin, Tyrosinase); Fragen, Fragen, Fragen – Katalase; Glossar – Leukozyten (und Erythrozyten); Zum Nachdenken – Cholin
(... und Methionin), Zellorganellen
Glycerophospholipide sind Derviate (‚Abkömmlinge’) der Phosphatidsäuren.
Phosphatidsäuren sind Zwischenprodukte in der Biosynthese der Phosphatide (= Plasmalogene und Glycerophospholipide; s. o.) und der Triglyceride.
Phosphatidsäuren sind in Position 1 mit einer gesättigten und in Position 2 mit einer ungesättigten Fettsäure verestert.
[Veresterung = Bildung eines Esters aus Alkohol und Säure unter Wasserabspaltung.
Triglyceride = Neutralfette: Mit 3 Fettsäuren verestertes Glycerol; Zwischenstufen in der Biosynthese sind Phosphatidsäuren und Diacylglycerole (s. u.).
-> Siehe auch: Essen & Co. – Fette, Fettstoffwechsel etc.]
Zu den Glycerophospholipiden gehören z. B.:
Vorkommen in verschiedenen Geweben und v. a. in Membranen der Mitochondrien
-> Siehe dazu auch: Zum Nachdenken - Zellorganellen
Hauptbestandteil von Surfactant; wird mit den Gallensäuren ausgeschieden
-> Siehe dazu auch: Essen & Co. - Fette
(Membranlipide Phosphatidylserin und Phosphatidylethanolamin)
Vorkommen besonders häufig im Myelin (Myelin bildet die Myelinscheide = isolierende Schicht der markhaltigen Nervenfasern [Substantia alba]).
-> Siehe dazu auch: Wunderwerk Gehirn – Substantia alba
Syn. Diglyceride: Mit 2 Fettsäuren verestertes Glycerol (syn. Glycerin, ein Nebenprodukt der alkoholischen Gärung).
Es entsteht ... durch Phosphokinase C (auch: Kreatinkinase/Creatinkinase) und aktiviert als ‚second messenger’ die Proteinkinase C (s. u.).
Kreatinkinase/Creatinkinase; Abk. CK
(frühere Bezeichnung: Creatinphosphokinase; Abk. CPK) ist ein intrazelluläres Enzym: Es phosphoryliert Kreatin in Abhängigkeit von ATP.
Es gibt 3 Untereinheiten:
Essen & Co. – Fette etc., Mengen- und Spurenelemente (Kreatinin, Niere)
Glossar – ATP, Gärung, Leukozyten
Reguliert Zellteilung und –proliferation (= -wucherung). Es gibt mindestens 12 verschiedene Untergruppen.
Beta-Rezeptor (Adrenalin- und Noradrenalin-Rezeptor)
Cytochrome P-450 (Hämoproteine der inneren Mitochondrienmembran)
Die Tyrosinkinase oxidiert Tyrosin zu DOPA; Cofaktor ist Cu2+ (Kupfer).
Die Tyrosinhydroxylase hydroxyliert Tyrosin zu DOPA; Cofaktoren sind Fe2+ (Eisen), Tetrahydrobiopterin und Sauerstoff.
[Oxidation = Entzug von Elektronen
Hydroxylierung = Einführung einer oder mehrerer OH-Gruppen (Hydroxygruppe; i. e. S. alle basischen und ‚zwitterhaften’ Salze der Metalle und des Ammoniums) in eine organische Verbindung]
Zum Nachdenken: Tetrahydrobiopterin ...
„Tetrahydrobiopterin wird in den Zellen in drei enzymatischen Schritten aus Guanosintriphosphat [GTP] hergestellt. ...
Als Kofaktor wirkt es bei der von Phenylalaninhydroxylase katalysierten Umwandlung von Phenylalanin zu Tyrosin, bei Tyrosinhydroxylase die Umwandlung von Tyrosin in Levodopa, bei Tryptophanhydroxylase Tryptophan in 5-Hydroxytryptophan sowie bei NO-Synthase die Synthese von Stickstoffmonoxid.“
http://de.wikipedia.org/wiki/Tetrahydrobiopterin]
-> Siehe dazu auch: Essen & Co. – Citratzyklus, Erklärungs-ABC (Zytochrome etc.), Phenylalanin/Tyrosin, Triglyzeride (Proteinkinase C); Glossar – ATP (und GTP), GABA und Pankreas; Zum Nachdenken – Hyperammonämie; de.wikipedia.org/wiki/Ammonium etc.
Essen & Co. – Aminosäuren, Phenylalanin/Tyrosin, Fette, Fettstoffwechsel,
Glutathion und Vitamin K etc.
Glossar – Hautschichten (Melanozyten, Melanin etc.), Nervenzellen
Gedankensplitter – Blutchimärismus, Neuroleptika
de.wikipedia.org/wiki/Phosphoglyceride
en.wikipedia.org/wiki/Phospholipase C, Protein kinase C | de |
q-de-447 | durch ein Burnout-Syndrom verursacht werden, in den Vordergrund. Welche psychosomatischen Beschwerden können bei einer Person auftreten, die von Burnout betroffen ist? | Fußballtrainer Ralf Rangnick, Fernsehkoch Tim Mälzer und der Politiker Thomas Platzeck stehen als Persönlichkeiten stellvertretend für das Burnout- Syndrom, welches in der medialen Öffentlichkeit in den letzten Jahren eine stetig wachsende Bedeutung einnahm. Dabei bestehen unterschiedliche An- sichtenüber den Zusammenhang dieses Phänomens. Welchen Hintergrund besitzt Burnout in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit und welche Ursa- chen liegen dabei zugrunde? Wie lässt sich dennoch die psychosoziale Ge- sundheit der gefährdeten Menschen erhalten bzw. wiederherstellen? Diese Fragen sollen in der vorliegenden Bachelorarbeit beantwortet werden. Mein Praktikum im Studiengang Soziale Arbeit an der Evangelischen Hochschule Darmstadt leistete ich im Jugendamt des Landkreises Marburg-Biedenkopf. In dieser Zeit begegnete ich engagierten Mitarbeitern1, bei welchen bereits ein Burnout diagnostiziert wurde oder welche vom Ausbrennen gefährdet waren. Hintergrund war in der Regel die enorme bürokratische Arbeitsbelas- tung und der erschwerte Klientenkontakt. Diese Mitarbeiter erfüllten mit einer großen Motivation ihren beruflichen unterstützenden Auftrag der Sozialen Arbeit. In einer Verwaltung ist der administrative Aufgabenanteil gegenüber dem direkten Klientenkontakt vermindert. Diese Tatsache kann Frustration bei den betroffenen Menschen auslösen. Außerdem tragen kommunale Spa- ranstrengungen und Budgetkürzungen des Sozialhaushaltes zu dieser Ent- wicklung bei. Dabei sind die Beschäftigten des Jugendamtes - neben media- ler Kritik bei Kindeswohlgefährdungen - den knapper werdenden finanziellen Ressourcen gegenüber verwaltenden Vorgesetzten ausgesetzt. Diese ge- wonnenen praktischen Erfahrungen bilden die Interessensgrundlage für die- se Bachelorthesis.
Der Aufbau der Arbeit orientiert sich an der dreigliedrigen Anordnung der Forschungsfragen. Im ersten Gliederungspunkt beschreibe ich die wissen- schaftlichen Hintergründe des Burnout. Dafür erfolgt die Auseinandersetzung mit den Spezifikationen des Burnout, mit seiner Begriffsdefinition und seiner Karriere. Daran schließt sich die Bearbeitung der Symptomatik des Ausbren- nens an, welche sich in die verschiedenen Kategorien und die Abgrenzung zu benachbarten Forschungsgebieten untergliedert. Es folgt eine kurze und ausführliche Verlaufsdarstellung des Burnout. Die gewonnenen Erkenntnisse werden im Anschluss zusammengefasst. Im anschließenden Kapitel erfolgt die Auseinandersetzung mit zwei unterschiedlichen Erklärungsansätzen, welche sich in der Wissenschaft als ursächliche Beschreibungen eines Burn- out eröffnet haben. Dabei existiert zum einen der Persönlichkeitszentrierte Ansatz mit seinen Vertretern FREUDENBERGER und EDELWICH & BRODSKY. Dieser betrachtet die individuellen Ursachen eines Burnout, wie den in der Sozialen Arbeit verankerten Helferansatz und die Frustration durch Arbeitsbedingungen. Neben dem Persönlichkeitszentrierten Ansatz existiert zum anderen der Sozial- Arbeits- und Organisationspsychologische Ansatz von PINES, ARONSON & KAFRY sowie der gesellschaftliche Ansatz. Letzterer betrachtet die von den Arbeitgebern zunehmend geforderte Flexibi- lisierung im Berufsleben als Ursache des psychischen Ausbrennens. In die- sem Absatz wird ebenso nach dem besonderen Auftreten eines Burnout in der Sozialen Arbeit gefragt. Es erfolgt auch in diesem Abschnitt eine Zu- sammenfassung der Ergebnisse. Aufbauend auf den Erklärungsmodellen werden im letzten Gliederungspunkt verschiedene Handlungsansätze be- schrieben, welche sowohl präventiv als auch intervenierend einen Burnout vermeiden bzw. aussetzen sollen und somit die psychosoziale Gesundheit der vom Ausbrennen gefährdeten Menschen erhalten soll. Es wird darauf hingewiesen, dass auf eine Beschreibung der gängigsten Messinstrumente eines Burnout, wie der MBI (Maslach Burnout Inventory) oder die Überdruss- skala von PINES, ARONSON & KAFRY (vgl. Reiners-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 19-22), aufgrund des Umfangs verzichtet wird. Zum Abschluss folgen eine Zusammenfassung der Erkenntnisse und ein studiendidaktischer Ausblick.
„ Pia bebt. Sie ballt ihre Fäuste und spannt Nacken und Stirn an. Ihre Augen sind verkniffen und ihr Kopf droht zu explodieren. Diesen Druck erlebt sie immer, wenn Patienten sich wegen etwas bei ihr beschweren, für das Pia nichts kann. Sieärgert sich manchmal so sehr, dass ihre Kopfschmerzen noch Stunden nach Arbeitsende anhalten. Den Umgang mit dementen Pati- enten erlebt Pia immer belastender: Sie reagiert ihnen gegenüber fahrig und ungehalten. Ihr fällt das unbewusste Fäuste machen kaum noch auf. Sie hat Angst, dass ihre Hand ihr einmal ausrutschen kö nnte. Klar ist sie eine vor- bildliche Fachkraft, die sich intensiv in die Situation des Patienten hineinver- setzen kann. Aber es gelingt ihr im Privatleben kaum noch abzuschalten “ (Quernheim 2010, S. 1).
Das Fallbeispiel beschreibt einen Menschen, welcher in seiner Berufstätigkeit eine starke emotionale Belastung empfindet. Der Person fällt es zunehmend schwerer, eine professionelle Haltung gegenüber ihrer Klientel zu bewahren und berufliche Themen in der Freizeit auszublenden. Die empfundenen psychosozialen Überbeanspruchungen zeigen sich in psychosomatischen Schmerzreaktionen des Körpers und erschweren durch Krankheitsausfälle eine vollständige berufliche Präsenz und Fürsorge.
Die persönliche Motivation spielt besonders in helfenden Berufen, wie beispielsweise in den Arbeitsfeldern der Sozialen Arbeit, eine starke Rolle. Mitarbeiter in diesen Tätigkeitsfeldern, wie die Fachkraft im Fallbeispiel, haben das Bedürfnis, sich intensiv mit der Situation ihrer Klientel auseinanderzusetzen und geraten dabei in die Gefahr, das professionelle Nähe-Distanz- Verhältnis außer Acht zu lassen.
Wie einleitend beschrieben nehmen solche Belastungskonstellationen zu und gewinnen in der beruflichen Tätigkeit stetig an Bedeutung. Unter dem Begriff Burnout werden im Anschluss diese Belastungen durch den gesellschaftlichen Diskurs aufgeführt.
Im Folgenden werden verschiedene Definitionen des Begriffs Burnout ge- genübergestellt und Unterschiede sowie Gemeinsamkeiten benannt. Anschließend erfolgt die Beschreibung der Begriffskarriere der Bezeichnung Burnout.
Der Begriff Burnout stammt aus dem technischen Sprachgebrauch von der Wortgruppe „to burn out“ (engl. für Durchbrennen) ab und meint einen physi- kalischen Prozess, welcher jedoch gegenüber der langwierigen Abfolge des psychischen Ausbrennens abrupt, beispielsweise bei einer Glühbirne (vgl. Burisch 2010, S. 7) oder einem Gebäude (vgl. Wagner 1993, S. 5), ge- schieht. In diesem Zusammenhang stellt Burnout für LITZCKE & SCHUH einen Zustand der Erschöpfung dar, bei dem die betroffene Person nicht mehr aktiv ihr eigenes Leben gestalten kann (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Sie sehen Burnout als einen Begriff der Alltagssprache, der bezug- nehmend auf DEMEROUTI (1999), im Gegensatz zur Diagnose Depression weniger negativ belastet ist und somit gesellschaftsfähiger zu sein scheint (vgl. ebd., S. 157). Des Weiteren findet der Ausdruck Burnout meist im Be- rufsleben Anwendung (vgl. Hedderich 2009, S. 10). So berichteten Mitarbei- ter in den USA in einer Umfrage durch SCHAUFELI & ENZMANN2 von zu- nehmenden beruflichen Stressoren. Eine weitere Studie in Großbritannien zwischen 1982 und 1985 belegte diese Beobachtung durch den Nachweis der Zunahme von Krankmeldungen mit der Diagnose Stress (vgl. Burisch 2010, S. IX). Zu beachten ist dabei, dass diese Entwicklung auch das subjek- tive Empfinden der Betroffenen und die „[…] diagnostischen Gewohnheiten der Ä rzteschaft […]“ (ebd., S. IX) widerspiegelt. Gemeint ist damit eine ver- mehrte Zuschreibung stressartiger Symptome der Diagnose Burnout. Dieser inflationäre Gebrauch der Begrifflichkeit führte zu einer Aufweichung des Be- griffs Burnout und zu einer mit Vorbehalt behafteten Annäherung wissen- schaftlicher Untersuchungen. Hintergrund war die fehlende Benennbarkeit des Forschungsgegenstandes, dem allein die Symptomatik aus den Be- obachtungen zugrunde lag. Unter dieser Tatsache litt damit auch die Qualität der Forschung. Bis heute besteht eine begriffliche Ungenauigkeit und Unei- nigkeitüber die Definition des Begriffs Burnout (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 11). Dennoch existieren verschiedene Definitionsversu- che, deren drei wichtigste Vertreter im Folgenden vorgestellt werden: QUERNHEIM bezeichnet Burnout als den […] Zustand emotionaler Erschö p- fung mit deutlich reduzierter Leistungsfähigkeit […] (Quernheim 2010, S. 2). FREUDENBERGER & NORTH sehen Burnout in ihrer Literatur als „[…] Zu- stand, der sich langsam,über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt „ (Freudenberger & North 1996, S. 26). MASLACH definiert Burnout als „[…] ein Syndrom emotionaler Erschö pfung, Depersona- lisation3 und persö nlicher Leistungseinbu ß en, das bei Individuen auftreten kann, die in irgendeiner Art mit Menschen arbeiten. Es ist eine Reaktion auf die chronische emotionale Belastung, sich andauernd mit Menschen zu be- schäftigen, besonders, wenn diese in Not sind oder Probleme haben […] (Christina Maslach 1982a aus der deutschen Übersetzung von Burisch 2010, S. 17). Alle drei Definitionen von Burnout sehen den betroffenen Menschen in einem Erschöpfungszustand durch andauernden psychischen Einsatz. Eine Besonderheit liegt bei MASLACH in der Benennung der Interaktion mit anderen Menschen und die Auseinandersetzung mit deren Anliegen. Hier lässt sich ein Bezug zur Sozialen Arbeit und deren Profession herstellen. QUERNHEIM und FREUDENBERGER sehen hingegen die Ursachen im allgemeinen beruflichen Stressempfinden. Bei QUERNHEIM heißt es weiter, dass der Mensch mit seiner Begabung für seine Tätigkeit „brannte“, jetzt aber „erloschen“ sei. Er habe anfangs eine optimistische Einstellung besessen, die sich in eine negative und belastende Ansicht des beruflichen Wirkens gewandelt habe (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD- 10), herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), besitzt keine eigene Definition von Burnout. Sie klassifiziert Burnout unter „ Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung “ als „ Zustand der totalen Erschö pfung “ (vgl. ICD-10 Schlüssel = Z.73.0). Aus diesem Grund stellt Burnout keine klinische Diagnose dar und ist daher nicht als Krankheit, sondern lediglich als Syndrom zu bezeichnen. Sowohl in der Wissenschaft als auch im Katalog der Krankenkassen führt dieser Tatbestand zu einer fehlenden fachlichen Etablierung. Die kassenärztliche Abrechnung führt demnach bei einer Diagnose „Burnoutsyndrom“ die Bezeichnung Depression auf (vgl. Hedderich 2009, S. 10). Der inhaltliche Zusammenhang wird im folgenden Kapitel erläutert. Zuvor wird auf die geschichtliche Entwicklung des Begriffs Burnout und dessen Historizität eingegangen.
Bereits in der biblischen Geschichte vom Propheten Elija (vgl. 1. Könige 19, 1-4) und im Roman von Thomas Mann „Buddenbrooks: Verfall einer Familie“ (1901) zeigen sich Tendenzen eines Burnoutsyndroms. So schreibt MANN von seiner Figur des Senators Thomas Buddenbrook: „ Die phantasievolle Schwungkraft, der muntere Idealismus war dahin, (er) fühlte sich unaus- sprechlich müde und verdrossen […] (Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 9, zit. n. Mann 1963, S. 633). In der bibliografischen Auseinander- setzung stellt die Person des Elija, ähnlich wie der Charakter in MANNs Er- zählung, einen erschöpften und ausgebrannten Menschen dar, der große Anstrengungen in sein Leben investierte und dem dafür jedoch - dem eige- nen Empfinden nach - keine entsprechende Belohnung zuteilwurde. Anfang des 20. Jahrhunderts wurden unter dem Begriff Neurasthenie symp- tomähnliche Parallelen zu einer Burnoutsymptomatik beschrieben (vgl. Hed- derich 2009, S. 13)4. HEDDERICH sieht durch diesen Zusammenhang das Vorurteil der Modediagnose an den Burnout widerlegt (vgl. ebd., S. 13). Fallbeobachtungen waren anfänglich ausschlaggebend für die forschende Auseinandersetzung mit der Symptomatik des Ausbrennens (vgl. Wagner 1993, S. 5).
Dabei ergibt sich die bereits unter Punkt 1.1.1 beschriebene Herausforde- rung aufgrund des fehlenden Forschungsgegenstandes und der daraus re- sultierenden erschwerten definitorischen Abgrenzung zu benachbarten For- schungsgebieten. Auf Grundlage dieser Fallbeobachtungen prägte FREU- DENBEGER 1974 den Begriff Burnout durch den veröffentlichten Artikel „Staff Burn-out“ in seiner heutigen Bedeutung im „Journal of social issues“5 (vgl. ebd., S. 5 und Hedderich 2009, S. 13f). Ab 1976 reservierten MASLACH und PINES den Begriff für helfende Berufe, deren psychische Beanspru- chung als Ursache der Erschöpfung angesehen wurde. Diese geistigen An- forderungen sahen sie in der beruflichen Interaktion mit den Klienten (vgl. Rainers-Kröncke, Röhrig & Specht 2010, S. 10). 1980 wurde die Thematik durch Übersetzungen der Werke von FREUDENBERGER und RICHELSON „Ausgebrannt“ in Deutschland präsent (vgl. ebd., S. 10). Ein Jahr später ent- standen Publikationen von PINES, ARONSON & KAFRY in der Fachzeit- schrift „Psychologie heute“ und später in dem Buch „Ausgebrannt - vom Überdruss zur Selbstentfaltung“ (vgl. ebd., S. 10). In den Jahren von 1981 folgten Veröffentlichungen deutscher Autoren, wie ENZMANN & KLEIBER (1986) oder BURISCH (1985, 1987) (vgl. Burisch 2010, S. 6). Das Internet bietet heutzutage viele Informationen zur Thematik Burnout. Dabei sind die Quellen jedoch stets auf ihre Wissenschaftlichkeit und Nachweisbarkeit zu hinterfragen.
Eine allgemeingültige Definition des Begriffs Burnout, dessen Ursprung in der amerikanischen Forschung liegt, existiert nicht. Es bestehen im wissen- schaftlichen Diskurs verschiedene Definitionsmodelle, die aus Beobachtun- gen der Praxis resultieren. Einigkeit besteht in der Feststellung, dass eine starke psychische Belastung im Berufsalltag zu einem Burnout beitragen kann. Diese Erkenntnis besitzen die genannten Begriffsbestimmungen als Gemeinsamkeit. Für die Soziale Arbeit ist entscheidend, dass durch MASLACH die Interaktion mit dem Klienten als Belastungsfaktor benannt wird. Durch diesen Aspekt bekommt das Burnoutsyndrom einen besonderen Stellenwert in den Berufsfeldern der Sozialen Arbeit.
Nachdem die Begrifflichkeit des Burnout beschrieben wurde, soll in diesem Kapitel die Symptomatik eines Burnoutsyndroms charakterisiert werden. Zu Beginn werden neben dem Vorkommen von Burnout auch die Kategorien benannt, welche als Gliederungspunkte der Burnoutsymptomatik dienen. Es folgt die Auseinandersetzung mit benachbarten Forschungsgebieten, wie Stress oder Depressionen, in der es um mögliche Parallelen im Krankheits- bild gehen soll. Zuletzt wird auf die Folgen eines Burnout sowohl aus Sicht der Betroffenen als auch ausökonomischer Perspektive eingegangen.
Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik stammt von BURISCH (2010), auf welche in diesem Abschnitt Bezug genommen wird. Es finden sich weitere Modelle von SCHAUFELI (1992) oder SCHAUFELI & ENZ- MANN (1998), auf die hier nicht weiter eingegangen werden soll. BURISCH beschreibt das Auftreten des Burnoutsyndroms in unterschiedlichen Berufs- gruppen (vgl. Burisch 2010, S. 21-24), wie u.a. in Dienstleistungsberufen (Apotheker, Berater), in der Wirtschaft (Banker, Kreditberater) und - für diese Ausarbeitung von besonderer Wichtigkeit - in der Seelsorge und der Sozia- len Arbeit (Seelsorger, Sozialarbeiter, Sozialpädagogen). Dienstleistungsbe- rufe in der Wirtschaft besitzen dabei meist einen sächlichen Handlungsge- genstand, wie den Handel einer Ware; wohingegen die Seelsorge und die Soziale Arbeit das menschliche Individuum mit seiner Lebensgeschichte so- wie seinen persönlichen Stärken und Schwächen in den Mittelpunkt stellt. Somit lässt sich feststellen, dass Burnout in unterschiedlichen Handlungsfel- dern vorkommt. Die Ausprägung des Burnout bei den betreffenden Men- schen ist ebenso verschieden (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158). So unter- scheiden sich die Herausbildungen der Merkmale eines Burnout zwischen den Individuen. Dabei müssen nicht alle Symptome vollständig auftreten (vgl. Burisch 2010, S. 27). Die Folge ist eine häufig ungenaue ärztliche Diagnose.
BURISCH teilt die Merkmale eines Burnoutsyndroms in sieben Oberkatego- rien mit einzelnen Unterabschnitten (vgl. Burisch 2010, S. 25f, modifiziert). Die Klassifikationen sind verlaufsmäßig geordnet. So wird deutlich, wann welche Symptome auftreten können6. Eine ausführliche Verlaufsbeschrei- bung findet sich im folgenden Kapitel. Zu Beginn stehen Warnsymptome der Anfangsphase, wie erhöhter Energieeinsatz und eine besondere Motivation für die berufliche Tätigkeit (Helferansatz in der Sozialen Arbeit). Dies führt zu einer psychischen und physischen Erschöpfung. Es kommt zu einem redu- zierten Engagement für die Klientel (Ausweitung der professionellen Distanz und Verlust von Empathie, Depersonalisation (siehe 1.1.1, S. 3)). Der perip- here Personenkreis des betroffenen Individuums reagiert durch Verständnis- losigkeit und Gefühlskälte auf das veränderte Verhalten. In der beruflichen Tätigkeit weicht die anfängliche Begeisterung allmählich; Überdruss und Konzentrationslosigkeit stellen sich zunehmend ein. Erhöhte berufliche An- sprüche, wie der Wunsch nach höherer Entlohnung und Anerkennung, kom- men hinzu. Oftmals können diese in den Tätigkeitsfeldern der Sozialen Arbeit nicht befriedigt werden und es kommt in der Folge zu emotionalen Reaktio- nen bei der betreffenden Person. Diese zeigen sich sowohl introvertiert durch Selbstmitleid oder Schuldgefühle als auch extrovertiert durch Schuldzuwei- sungen und Negativismus. Es kommt zum Abbau der Leistungsfähigkeit auf kognitiver Ebene durch Konzentrations- und Organisationsschwäche und auf der Motivationsebene durch verringerte Initiative, Produktivität und Kreativität sowie durch Entdifferenzierung (Schwarz-Weiß-Denken). Es stellt sich eine Verflachung des emotionalen Lebens (Gleichgültigkeit) und des sozialen Le- bens (Rückzug von Freunden, Einsamkeit) sowie des geistigen Lebens (Ver- lust von Hobbys, Desinteresse) ein. In der Folge treten psychosomatische Reaktionen wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Schwächungen des Im- munsystems auf. Zuletzt zeigen sich Symptome des Burnout durch Verzweif- lung, Hoffnungslosigkeit und Depression. Die Schwere der Symptome und deren Veränderung im Burnoutprozess machen deutlich, welche einschnei- denden Merkmale dieser Prozess für die Betroffenen haben muss. Eine an- fängliche Verringerungen der Motivation kann sich zu einer Depression mit allgemeiner Hoffnungslosigkeit entwickeln und sowohl das Privatleben als auch die Berufstätigkeit des betroffenen Individuums tangieren. Zuletzt sei angemerkt, dass dennoch keines dieser Symptome spezifisch für einen Burnout sei (vgl. Hedderich 2009, S. 27), was wiederum eine treffende Diag- nose erschwert.
Die Vielschichtigkeit der Symptome beeinträchtig neben dem richtigen Unter- suchungsbefund eine Abgrenzung zu den benachbarten Forschungsgebie- ten. Dennoch wird im Folgenden der Versuch unternommen, das Burnout- syndrom von angrenzenden Bereichen der Wissenschaft zu trennen und dessen Proprium herauszustellen. Diese Gebiete7 sind die Formen der De- pression, Neurasthenie (siehe 1.1.2, S. 4), Stress und Frustration, bzw. Überdruss.
Die Symptome einer Depression sind u.a. Antriebslosigkeit und Schwermut, wobei letztgenannter mit suizidalen Gedanken einhergehen kann (vgl. Quernheim 2010, S. 3). Dazu kommen körperliche Beschwerden wie bspw. Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden (vgl. Hautzinger 2003, S. 2). Beachtenswert ist, dass diese Krankheitsmerkmale sich in der beschrie- benen Symptomatik eines Burnout wiederfinden. So treten nach SCHMIE- DEL somatische Reaktionen des Körpers beim Burnout als Folge der Verfla- chung des emotionalen, sozialen und geistigen Lebens sowie der Depression am Ende des Burnoutprozesses auf. SCHMIEDEL unterscheidet diese Form der Depression als „[…] Folge der lang andauernden Erschö pfung “ (Schmie- del 2010, S. 19) von einer allgemeinen Depression. Dieses Ermüdungssyn- drom besteht nach SCHMIEDEL bei einer Depression von Krankheitsbeginn an, wohingegen es sich bei einem Burnout durch den anfänglichen Ehrgeiz erst im Verlaufe des Prozesses entwickelt (vgl. ebd., S. 19). Für eine diag- nostische Unterscheidung von Burnout und Depression ist die Erhebung ei- ner Anamnese und der Unterscheidung von Belastungsfaktoren notwendig (vgl. Stock 2010, S. 13). Somit lässt sich festhalten, dass eine Depression ohne Burnout möglich ist. Die Depression ist jedoch stets Bestandteil eines Burnout. Die Neurasthenie stellt die durch SCHMIEDEL beschriebene Form der Erschöpfung dar. Sie charakterisiert die Klageüber vermehrte Müdigkeit nach einer körperlicher Anstrengung und eine abnehmende Leistungsfähigkeit oder Erschöpfungserscheinung (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 157). Der Bezug zum Burnout besteht in den Ermüdungszeichen, die sich beim ausgebrannten Menschen durch emotionale Reaktionen auf kognitiver und Motivationsebene sowie durch Entdifferenzierung (vgl. Burisch 2010, S. 26) einstellen. Neurasthenie steht somit im engen Bezug zum Burnout und beschreibt eine Vordefinition des Burnout (siehe 1.1.2, S. 4).
Ein weiteres benachbartes Forschungsgebiet des Burnout ist Stress im be- ruflichen Kontext. Er stellt den konstanten Leistungsdruck (vgl. Quernheim 2010, S. 4) und eine fehlende Befriedigung von Bedürfnissen (Lob, Anerken- nung) dar. Das Entgegenhandeln durch das betreffende Individuum kann einen Burnout auslösen (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 158 zit. n. Burisch 2006, o.S.). Jeder Mensch reagiert dennoch unterschiedlich auf berufliche und private Stressoren (vgl. Hedderich 2009, S. 18). „ Stress wird als Schlüs- selphänomen für das Verständnis von Burnout gesehen “ (ebd., S. 18). Das bedeutet, dass Stress ursächlich verantwortlich für einen Burnout ist, jedoch nicht in allen Fällen daraus der Status des Ausgebranntseins resultieren muss. Weitere Folgen von anhaltendem Stress und Widrigkeiten des berufli- chen Alltags stellen Überdruss bzw. Frustration dar (vgl. Pines, Aronson & Kafry 1989, S. 25). PINES et al. sehen Überdruss als Reaktion aus jeglicher chronischer Belastung (Stress) und Ausbrennen bzw. Burnout als „[…] Re- sultat andauernder oder wiederholter emotionaler Belastung im Zusammen- hang mit langfristigem, intensivem Einsatz für andere Menschen “ (ebd., S. 25). Dieser Zustand kann zur Arbeitsverweigerung undüberdrüssigem Ver- halten führen. PINES et al. verwenden den Begriff Überdruss vorrangig in helfenden Kontexten, wie in der Sozialen Arbeit (vgl. ebd., S. 25). Dennoch lässt sich die Definition auch auf nicht helfende Berufe, wie Ingenieurstätig- keiten,übertragen. Der Überdruss entsteht, sofern durch Frustration eigene Ziele und Vorstellungen nicht umgesetzt werden können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Burnout ein Konglomerat an ver- schiedenen Symptomen, wie den Krankheitsmerkmalen einer Depression, Neurasthenie in seiner Frühform sowie Stress und Überdruss darstellt. Es setzt sich aus diesen Merkmalen zusammen und wird aus diesem Grund als Syndrom bezeichnet. Burnout ist die Schnittmenge aus Depression, Stress, Erschöpfung (Neurasthenie) und Überdruss (vgl. Schmiedel 2010, S. 19), dessen Bestandteile je nach Persönlichkeit und eigenem Empfinden sowie individueller Reizbarkeit unterschiedlich gewichtet sein können. Eine symptomatische Alleinstellung des Burnout ist somit nicht möglich.
Nachdem die verschiedenen Kategorien des Burnoutsyndroms und die Ab- grenzung und Parallelität zu benachbarten Forschungsgebieten beschrieben wurde, werden im Folgenden die Auswirkungen eines Burnout dargestellt. Diese Folgen lassen sich aus subjektiver, auf die betreffende Person bezo- gen, und aus objektiverökonomischer Sichtweise betrachten. Der subjektive Aspekt stellt die psychosomatischen Beschwerden, die daraus folgende reduzierte Leistungsfähigkeit und im Besonderen den sozialen Aus- schluss im Kontext psychischer Erkrankungen dar (vgl. Litzcke & Schuh 2010, S. 166). Aus objektiver Sichtweise stellt einerseits der Verlust von qua- lifizierten Mitarbeitern für Organisationen und Unternehmen und der aus Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen resultierende volkswirtschaftli- che Schaden eine enorme Belastung dar. So hat sich laut einem Bericht8 der Krankenkasse „DAK Gesundheit“ die Krankschreibung wegen psychischer Erkrankungen seit 1997 verdoppelt. Die Folgen dieser Entwicklung sieht EHRENBERG gesamtgesellschaftlich spürbar durch die Orientierungslosig- keit des Einzelnen und das Fehlen von sozialen Bindungen (vgl. Ehrenberg 2008, S. 18). Insgesamt lässt sich sagen, dass ein Burnout für die Gesell- schaft und den Einzelnen eine große Erschwernis bedeutet.
1 Es wird in dieser Arbeit ausschließlich die männliche Schreibweise verwendet. Gleichwohl sind dabei beide Geschlechter gemeint.
2 Burisch (2010, S. IX) bezieht sich dabei auf Schaufeli, W. B. & Enzmann, D. (1998): The Burnout Companion to Study and Practice: A Critical Analysis. (S. 8-11) London: Taylor & Francis.
3 Depersonalisation ist nach FIEDLER ein subjektives Gefühl der Entfremdung und irrealem Empfinden der Umwelt (vgl. Fiedler 2001, S. 58).
4 Eine Klassifizierung der typischen Anzeichen eines Burnout erfolgt im anschließenden Kapitel.
5 Das „Journal of social issues” ist eine vom Verlag John Wiley & Sons publizierte Fachzeitschrift, welche psychologische, soziologische und globale Umweltprobleme aufgreift.
6 Die Beschreibung der Symptomatik wurde im Konjunktiv vorgenommen, da nicht alle
Merkmale in dieser Reihenfolge auftreten müssen. Es wird auf BURISCH (2010, S. 25f) Bezug genommen.
7 Es wird wiederum darauf hingewiesen, dass nicht alle Formen dieser Krankheitsbereiche bei Menschen mit einem Burnoutsyndrom auftreten müssen.
8 http://www.presse.dak.de/ps.nsf/sbl/772A647898BEEB60C1257759004AB2DD?Open [abgerufen am 03.04.2012] Einer aktuellen deutschlandweiten Langzeiterhebung des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales ist die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen vom Jahr 2001 mit 33,6 Millionen Krankmeldungen auf 53,5 Millionen Fehltage im Jahr 2010 gestiegen (vgl. Frankfurter Rundschau vom 30.04.2012: http://www.fr- online.de/politik/immer-mehr-fehltage-wegen-psychischer- erkrankungen,1472596,15045702.html) [abgerufen am 4.05.2012].
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5. Backpackers Hostel / Loft Style 6. Experiences Sharing with Different People from Different Countries.Freiraum, ungebunden, natürliche LeichtigkeitJd2015-07-07T00:00:00ZDer Vermieter ist ein großer schöner ~ sehr begeisterten Empfang Wir fühlen uns sehr warm ~ ~ Hausplanung sehr viele kleine Details sind sehr gut -. Es war eine sehr gute Erfahrung - und dann später haben, hier zu leben ~ ~ Sun Moon Lakeelsa2015-06-22T00:00:00ZErleben Sie tolle Unterkunft, sauber, frisch, Schönheit Chef, der super gut ist, der Verkehr ist günstig, nahe zum Anschlag!婷2015-05-17T00:00:00ZSun Moon Lake Nebenhaus in der Nähe, gut ausgestattete Hausstil gefiel mir, Betten zu schlafen up ist einfach, aber nicht unangenehm, öffentlicher Raum bietet eine Plattform für Entertainment-Freunde, können Sie jetzt mit den Gästen unterhalten und sein Assistent trinken sehr glücklich! Unvergessliche Nacht, hoch hier empfohlenChenglong2015-08-12T00:00:00ZHallo Cathy ~ Obwohl diese Unterkunft kann dich nicht sehen, aber die Arbeit in PerBED zwei große Bruder und Schwester als meine Dienste sind sehr intim ^^ Dies ist mein erster Besuch in Taiwan, um zu spielen, ist das erste Mal eine Person zu leben und Frühstück ~ Ich suchte im Internet, wenn Sun Moon Bed and Breakfast, ein Blick! Denken wir nicht wollen, sie sahen sofort in PerBED! Reason außer Ihrem Gästezimmer Sonder (Natürlich ist der Preis auch ein Schwerpunkt der es ^ _ ^), Ihre Das Frühstück ist ganz anders als ich dachte !! Ich stellte mir die Art von B & B ist ein kleines Zimmer, es gibt nicht viel Platz, und von dem, was ich sah, Sie legte das Foto auf der linken Seite nach der wirklich komplett Ich habe, um diese Idee zu brechen! Wow! Was für ein offener Raum, wir leben in den gleichen Raum. Mögliche für einige Leute, es ist also nicht ohne persönlichen Raum !? Natürlich hat auch einen persönlichen Raum dem Bett, ich denke schon, und wir sind aus, gut zu reisen, das ist nicht viel offenen Raum wird ein Know neue Freunde gute Zeit und Chance Zeige mehr sind nur einige der Rucksacktouristen, können Sie ein Mitreisender es begegnen ~ ^^ Frühstück im gesamten Erscheinungsbild der Innenarchitektur, fühle ich mich etwas ganz Besonderes, ich hörte, dass der Chef selbst im Alleingang oder persönlich gestalteten sie - voller künstlerischer Atmosphäre, es gibt eine Menge von Dingen, die mit dem Holz zu tun haben, so Ich habe ein Gefühl des Lebens in der Natur, das ist genau das Gefühl, ich würde die Sun Moon Lake zu finden, sind die üblichen Hektik des Alltags vergessen! Was für eine geeignete Leute zu beruhigen, verlangsamen den Ort - Auch in der Nacht, wenn alle überschüttet, ist die beste Tätigkeit, dass Sie unten mit den anderen Gästen zu gehen können und sich mit kleinen Helfer, so habe ich eine, wie mit anderen Menschen schien für eine lange Zeit wissen, wie wir redeten und lachten ^^ Abschließend möchte ich sagen, dass ich dieses Mal nur eine Nacht verbracht PerBED, dass wirklich, wirklich nicht genug !! kann nicht genießen Sie Ruhe, das Gefühl von Freiheit! Also, ich habe eine Chance, auf Sun Moon Lake gehen, muss es wieder Sie die Störung ha PerBED wünschen alten warmen zu finden !! Kleines Gästehaus im August 2015 von 20 bis 21. Mak2015-08-22T00:00:00ZWenn es nicht leicht mit anderen, die wählen können, um hier zu schlafen, in der Nähe des Irak Shao Mall, kaufen kleine Geschenke und bequemer Tour des Sees beeinflusst werden.sunnymay12015-08-11T00:00:00ZSorry, du hast Reisen, besorgt darüber, dass der Aufenthalt nicht schlecht, ist hinter dem Hügel war, ist die Front der Hafen, die Umwelt ist gut, essen eine Menge Geschäfte sind auch sehr erschwinglich. Little Miss gebratene Eier gut zu essen oh ~Tori2015-08-20T00:00:00ZGute preiswerte Unterkunft. Fun Personal.Peter2015-07-22T00:00:00ZArt der UnterkunftGemeinsames ZimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für16SchlafzimmerYuchi Township, TaiwanLake-view/Cable Car Station/HostelPreis25€ Lake-view/Cable Car Station/HostelGemeinsames Zimmer · 16 Betten71 BewertungenSave to Wish ListWe love to share our home and life with you.
造訪我們的慧鈴山居就對了!Cozy, friendly and safe community among various farms nearby famous travel attractions.想像一個沒有鐵窗,沒有圍牆;與藍天白雲 ､遠山環繞､樹木林立､綠草如茵的居家環境,饒富人情味的友善社區｡De gastheer geannuleerd deze reservering 28 dagen voor aankomst. Dit is een geautomatiseerde posten.Vincent Foo2016-02-26T00:00:00Z熱情的女主人把別墅佈置的很溫馨,滿滿的藝術品,非常乾淨又舒適的住宿環境,感覺回到了第二個家。豐盛的早餐、自給自足的食材,感受到女主人滿滿的用心。下次想停留久一點,跟著女主人探索村落秘境,細細品嚐上安村的花香鳥語。值得一來再來,體驗無價!Anais2016-02-13T00:00:00Zホストは、ご連絡先を見つけるために私たちを助け、私たちの滞在を快適にする素晴らしい仕事をしました。場所は、山と静かに囲まれた谷間にあります。それはあなたが車やスクーターを持っている場合、セブンイレブンに行くにも便利です。スペースが非常にロフトを持つ大規模なと4人家族に適しています。 AirBnb上の私の最高の滞在の一つ。Michael2015-10-11T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für4SchlafzimmerShuili Township, TaiwanGetaway wise windchainsPreis73€ Getaway wise windchainsPrivatzimmer · 3 Betten6 BewertungenSave to Wish List我的房源靠近優美的景色和適合家庭的活動。因為舒適環境 . 鬧中取靜 . 靠近老街 . 美食小吃 . 日月潭景色優美,您一定會愛上我的房源。我的房源適合情侶、獨自旅行的冒險家、商務旅客、有小孩的家庭、大型團體。他們是世界上最好的主機手了!房間很乾淨,很好的裝飾。我訂了4人的房間,這是非常寬敞。熱水花了一些時間(約1分鐘,而不是實際長)才能通過。淋浴是乾淨和舒適。我們的主機是完美的和包容。他們是非常豐富的,因此非常有幫助。他們賣船湖和纜車票。該位置是太棒了,遠離城市的喧囂,但步行到碼頭和老城區,在幾分鐘內還,第7分鐘,從纜車站步行。我肯定會推薦這個地方給大家,我知道!EMILY MAY YEN2017-02-06T00:00:00Z우리 자신의 작은 아파트를 가지고 있었고, 아침 식사는 정말 좋았다. 객실은 조금 작은하지만 여전히 우리의 5에 맞게 수, 장소 찾기 위해 조금 힘들었다과 화장실 중 하나는 복도가 아닌 방에 있었다. 브루스 와서 정말 친절했다 및 위치와 우리를 데리러 시간에 대한 우리의 드라이버와 통신 할 수 있도록 제공합니다. 전반적으로 정말 즐거운 여행. 고맙습니다!Lynn2016-12-01T00:00:00Z招待很好,和藹可親 地段也方便Jay2016-12-13T00:00:00ZRoom and pictures on the same picture, very goodShelly2017-04-25T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für4SchlafzimmerYuchi Township, Taiwan日月潭 - 月潭小棧 民宿Preis76€ Privatzimmer in Yuchi TownshipPrivatzimmer · 2 Betten5 BewertungenSave to Wish List落ち着いた自然の色合いで彩られた上品なインテリアと機能的な室内環境は上質なひと時をお過ごしいただけます。 キングサイズのベットや広めのバスルームなど、ゆったりとくつろげる空間となっております。日月潭の優しさや繊細さ、湖の藍”にインスピレーションを受けデザインした客室は コバルトブルーの色調を中心に穏やかな気分となれる空間を演出しました。裝修得很有心思的民宿, 大堂及每個樓層的佈置都很舒服。網站提供的圖片跟真實的沒有太大差別, 吃早餐的地方都很漂亮很舒適, 但網站沒有提供照片。地點很接近碼頭, 在伊達邵市集的附近, 買東西和找東西吃都很方便。因為宿民還是很新的, 內部很漂亮, 衛生亦沒有問題, 希望能保持水準。:) 早餐方面, 我們選了西式的早餐, 是由老闆娘做的, 加上有機的蔬果(老闆娘說是自家種的)。有高級餐廳的水準 !! 真的令人回味 !!! 另外有一段小插曲, 就是晚上遊完日月潭回到房間時, 我們發現房間有一條螞蟻路, 我們便立刻去找民宿主人幫忙。他們立即幫我們處理, 在等待期間, 民宿主人熱情地招待我們, 一邊請我們喝茶吃奶油餅, 一邊跟我地聊聊天, 讓我們了解更多日月潭和邵族的事情。螞蟻路的出現不是因為民宿骯髒, 只是下大雨天打擾了民宿窗外樹上的螞蟻窩, 螞蟻要找新家搬, 令螞蟻亂爬, 問題很快解決了, 就當是新民宿的經驗吧。:D 總括而言, 我們覺得民宿主人很親切, 招待亦很周到。出門下雨會問我們有沒有傘, 可以借給我們, 不懂的路, 又很耐心告知我們。最後走的時候又有車子送我們到水社旅遊中心, 真的有點不捨得他們, 有機會一定會再去 !!kh2015-05-29T00:00:00Z很棒的房間。。地點也很方便。。Hong2015-10-26T00:00:00Zเจ้าของบ้านที่ดีอบอุ่นและเป็นประโยชน์ในห้องที่สะอาดและสะดวกสบายตกแต่งที่มีความสวยงามมากและในทางปฏิบัติมาก ใน Ita ท้าวควรจะเป็นค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพ B & บี ครั้งต่อไปมีโอกาสที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง!Benson2016-02-06T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2SchlafzimmerYuchi Township, Taiwanミラク民宿 デラックスダブルルームPreis42€ Privatzimmer in Yuchi TownshipPrivatzimmer · 1 Bett4 BewertungenSave to Wish List我們在台灣南投的日月潭附近約5分鐘的車程~這裡是盛產絲瓜的頭社,清涼的微風和整片的絲瓜花海,會洗滌你旅途的疲累,我們是綠能生態的民宿,已取得低碳建築認證,我們是合法的特色民宿喔~現在試營運,想跟大家分享其中的ㄧ間房間~ㄧ起來聽蟲鳴鳥叫,慢活發呆吧~一进入旅馆就可以感受到老板跟老板娘的热情,房间舒适又有风格,重点整间旅馆是低碳建筑,又被自然环抱,让人很放松,很推荐来到日月潭住宿的旅客到这来体验!威傑2016-09-04T00:00:00ZThe room was clean, comfortable and cozy Although no air conditioning, but nights were cool After the completion of the future will be feeling great point of accommodation Onigiri cute dog shop recommend!Brandon2016-10-23T00:00:00ZCheck-in, Mr. Landlord and landlady very warm welcome my girlfriend, just like a family friendly, but also very clear introduction attractions, travel, as well as prepare afternoon tea, breakfast, very, very close.韋成2016-10-30T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2Schlafzimmer台灣日月潭, 南投縣, TaiwanA1中國風,南投日月潭生態民宿~散步的雲Preis88€ Privatzimmer in 台灣日月潭Privatzimmer · 2 Betten3 BewertungenSave to Wish List該是遠離塵囂到鄉間小鎮走走了? 品嘗當地小吃肉圓,參觀蛇窯(台灣瓷器精品),租一輀腳踏車到車埕半日遊,看河畔鴛鴦戲水.....或者什麼也不做的睡覺睡個飽,看一本好書,坐公車到日月潭,在伊達邵市集填飽肚子,和販售遊船卷的小販攀談,乘船到玄光寺吃個著名的“阿婆茶葉蛋”,,,或從此處到鹿谷拜訪茶的故鄉,參訪忘憂森林,或到信義鄉採買又大顆又比超市便宜的巨峰葡萄,南投深度之旅,您需要一個憩息,低負擔有自己房間的休息棧!
日月潭船票我有在賣,請發訊息給我,因為有時候剛好賣完,謝謝。離集集火車站只有一站,還好,我們的房間在三樓,大衛有幫忙提行李,然後火車站對面就是客運,到日月潭很方便,我們到日月潭坐船,坐纜車,然後在涵碧樓用buffet,也吃了玄光寺的阿婆茶葉蛋,晚上又到伊達邵市集逛逛,然後又到雲品品了小酒,沒公車了,就打給大衛,他來接我們,玩的很愉快,日月潭真的很美!!Keni2017-04-27T00:00:00Z房子接近火車站和公車站,走路一兩分鍾就到,設施都很齊全,還有小客廳可以用。房東爸爸人超好,會很詳細地和你介紹房子,有什麽問題都會很熱情地幫你解決。總之是很棒的住宿體驗,房間也是獨立的,很適合背包旅行。新语2017-05-01T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2Schlafzimmer水里鄉, 南投縣, TaiwanQueen of Qing 's B&B (Mozart room)老佛爺的家 (莫札特房)Preis20€ Privatzimmer in 水里鄉Privatzimmer · 1 BettNEU2 BewertungenSave to Wish List兔子快樂小窩四人房Art der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2Schlafzimmer宜蘭縣, 五結郷, Taiwan兔子快樂小窩四人房,宜蘭縣五結艾卡迪亞民宿Preis83€ Privatzimmer in 宜蘭縣Privatzimmer · 2 BettenSave to Wish List我的房源靠近日月潭伊達邵碼頭。因為空中花園,大廳,房間乾淨,舒適的床,離商店街近,寧靜,景觀,您一定會愛上我的房源。我的房源適合情侶、獨自旅行的冒險家、商務旅客、有小孩的家庭。Art der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für4SchlafzimmerYuchi Township, Taiwan湖景四人房Preis161€ Privatzimmer in Yuchi TownshipPrivatzimmer · 2 BettenSave to Wish List我的房源靠近我的房源靠近倚著玉山山脈,隔陳有蘭溪對望溪頭,位於南投水里的上安村,樸實靜默的守著青山綠意。短暫數年的都會生活,讓我們早早體會自然環境的可貴,根植於土地的深切情感,回到最愛的上安村,在河畔的平原上的築起唐風民居,引溪澗入水塘、植青松水柳,佈置自然庭園,重拾自然恬靜的山居生活。鄰近玉山國家公園森林步道,信義農會酒莊,琉璃光吊橋,東埔溫泉,風櫃斗等南投知名景點。我的房源適合情侶、獨自旅行的冒險家、商務旅行者、有小孩的家庭。。我們的房間都是民宿主人精選手作木頭家具,房屋整體建材是原木,滿滿大自然和木頭香味,適合遠離塵囂享受寧靜的旅人,您可以擁有完整的個人時間,與大自然和自我對話。我們提供養生早餐和晚餐,食材是由當地小農種植,並由民宿主人特製養生食譜料理,可以吃到食物的原味和滿滿能量。踩山泉水接地氣、早安伸展瑜珈和夜間導覽也是我們的特色喔!我們提供附近有機農場的導覽服務,了解從產地到餐桌的自然食材Art der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2SchlafzimmerShuili Township, Taiwan在南投慢慢生活老五民宿-2人房Preis116€ Privatzimmer in Shuili TownshipPrivatzimmer · 1 BettSave to Wish List達谷蘭溫泉渡假村,位於南投縣信義鄉東埔溫泉,不僅是東埔最新､最高檔以及網路評價最好的渡假村,最重要的是,這裡是眾多名人媒體來訪如王建民住過好幾次的秘密花園!
※貼心叮嚀:東埔溫泉最近很熱門,建議您提早預訂｡且女主人是茶藝達人,專研高山烏龍,值得買些茶回家品茗;另高山地區早晚溫差大,除帶泡湯衣物外,請多加件衫禦寒喔!.非常好的体验,地方赞,设备不错。挺2016-07-27T00:00:00Z房間很漂亮,泡湯還可以看到漂亮風景致瑋2016-12-23T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2SchlafzimmerXinyi Township, Taiwan達谷蘭溫泉渡假村 情境雙人房一泊二食Preis118€ Privatzimmer in Xinyi TownshipPrivatzimmer · 1 Bett2 BewertungenSave to Wish List位於玉山山腳下的獨棟房子,為日月潭連接阿里山的中繼站。
平日有八折優惠~Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für16SchlafzimmerXinyi Township, Taiwan新高山夢想家 四人套房Preis106€ Ganze Unterkunft in Xinyi TownshipGanze Unterkunft · 4 BettenSave to Wish List我的房源靠近大眾交通 水里車站。因為戶外空間,您一定會愛上我的房源。我的房源適合情侶、獨自旅行的冒險家、商務旅客、有小孩的家庭、大型團體、毛小孩(寵物)。Art der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypBed & BreakfastUnterkunft für2SchlafzimmerShuili Township, Taiwan南投水里 Shuili homestayPreis64€ Privatzimmer in Shuili TownshipPrivatzimmer · 1 Bett123…512…51 – 18 von 74 Bed & BreakfastsGib deine Reisedaten ein, um den Gesamtpreis pro Nacht zu sehen.Taiwan>Taiwan Province>Xinyi TownshipKarteFilterNutzungsbedingungenDatenschutzSitemapAirbnbmag | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Die Veranstaltung findet am 24. April 2013, von 15:00 bis 17:00 Uhr im BioInnovationszentrum Dresden (Tatzberg 47, 01307 Dresden) statt.
Alexander Funkner:
alexander.funkner@dresden-exists.de; ;Tel. 0351-463 39204 www.dresden-exists.de | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) 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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Studien- und Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Marktorientierte Unternehmensführung an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Landshut Vom 20. Mai 2011 in der Fassung der 2. Änderungssatzung Mehr Fachstudien- und Prüfungsordnung für den Studiengang Mobile und Eingebettete Systeme mit dem Abschluss Bachelor of Science an der Universität Passau
NBl. MWV Schl.-H. 3/2008 vom 28. Mai 2008 S. 128 Tag der Bekanntmachung: 02. Juni 2008 Studienordnung (Satzung) für den internationalen Master of Business Administration (MBA)in Kooperation mit ausgewählten Mehr Nachstehende Studien- und Prüfungsordnung wurde geprüft und in der 348. Sitzung des Senats am 15. Juli 2015 verabschiedet.
Nachstehende Studien- und Prüfungsordnung wurde geprüft und in der 348. Sitzung des Senats am 15. Juli 2015 verabschiedet. Nur diese Studien- und Prüfungsordnung ist daher verbindlich! Prof. Dr. Rainald Mehr Fachspezifische. Studien- und Prüfungsordnung (StPO) für den Masterstudiengang Social Work as a Human Rights Profession
Fachspezifische Studien- und Prüfungsordnung (StPO) für den Masterstudiengang Social Work as a Human Rights Profession der Alice-Salomon Hochschule für Sozialarbeit und Sozialpädagogik Berlin (ASH Berlin) Mehr S t u d i e n o r d n u n g
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Damit steht dem Start der Saison mit dem GFL Season Opener am 27.04.
B-Trainer Lehrgänge American Football 2019/2020 ausgebucht (2019-06-13)
[Plätze auf der Warteliste sind möglich] Aufgrund der hohen Nachfrage am 27. und 28. B-Trainer-Lehrgang American Football 2019/2020 wird die Anmeldephase ab sofort beendet. Für die Ausbildungsphase im November und Dezember sind somit beide Lehrgänge restlos ausgebucht. Es besteht jedoch die Möglichkeit sich in die Warteliste einzutragen, wobei mit einer Teilnahme nicht gerechnet werden sollte.
DCM am Wochenende an beiden Tagen ausverkauft – Livestream von den Wettkämpfen (2019-05-16)
[29. Deutsche Cheerleading Meisterschaft 2019 / 18. & 19. Mai / Koblenz] Koblenz – Wenn am Wochenende die Elite des deutschen Cheerleading in Koblenz in den verschiedenen Kategorien um die deutsche Meisterschaft kämpft, werden sich die Fans in der CGM Arena schon einmal etwas enger zusammen setzten müssen.
GFL Season Opener 2019 in Schwäbisch Hall (2019-04-26)
CFL-Draft: Drei deutsche Footballer ausgewählt (2019-04-11)
Draft der Canadian Football League live auf www.CFL.ca: (2019-04-09)
CFL-Combine: „Unsere Erwartungen übertroffen“ (2019-04-01)
AFVD-Vizepräsident schwärmt von Bedingungen und deutschen Talenten Frankfurt/Toronto – Die deutsche Delegation ist zurück vom ersten richtig sportlichen Zusammentreffen des deutschen Footballs in Gestalt des AFVD und der GFL mit der CFL. Ein geschichtsträchtiges Treffen. Den zum ersten Mal nahmen deutsche Football-Spieler samt begleitendem Stab an einem Combine, also einer Sichtung, der Canadian Football League für die nächste Saison teil.
GFL Treffen der Erstligisten (2019-03-28)
National Combine der Canadian Football League mit sechs Deutschen live erleben! (2019-03-21)
Erneut hohe Teilnehmerzahl beim 15. Trainerkongress 2019 (2019-03-15)
Frankfurt/Main - Der 15. Trainerkongress 2019 des American Football Verband Deutschland - Bildungs– und Sozialwerk e. V. wurde am 09. und 10. März von einer großen Anzahl von Trainern aus ganz Deutschland besucht. Der Trainerkongress ist die Fortbildungsmaßnahme für lizenzierte Trainer der Lizenzstufen A, B und C. Den Trainern aus ganz Deutschland wurden interessante Vorträge zu aktuellen Themen geboten. Am 09.
Achtzehn neue Trainer mit B-Lizenz im American Football (2019-03-14)
American Football Trainer-A Ausbildung 2019 hat begonnen (2019-03-14)
Vizepräsident Peter Springwald: „Unsere Akteure haben gute Chancen“ (2019-03-13)
Sechs deutsche Spieler stellen sich Talentsichtung der Canadian Football League Wenn sich vom 22. bis 24. März sechs deutsche Football-Spieler bei der Sichtung der Canadian Football League präsentieren, bekommen sie tatkräftige Unterstützung vom Stab des American Football Verband Deutschlands. Mit nach Toronto fliegen Doc Ulrich Grünwald, Physio Rene Richter, Team Direktor der Nationalmannschaft Jean-Marc Tappy und Peter Springwald.
AFV Deutschland Bundesversammlung vom 09.03.2019 (2019-03-11)
Am 09.03.2019 trafen sich die Delegierten zur Bundesversammlung des American Football Verbandes Deutschland (AFVD) in der Commerzbank-Arena in Frankfurt am Main. Mit Katrin Marquardt (Mecklenburg Vorpommern) und Fuad Merdanovic (Berlin-Brandburg) konnte AFVD-Präsident Robert Huber zwei neu gewählte Landesverbandspräsidentinnen/ -präsidenten in der Bundesversammlung begrüßen.
Sitzung des Hauptausschusses am 09.03.2019 in Frankfurt am Main (2019-03-11)
Die Präsidentinnen und Präsidenten bzw. Vorsitzende der Landesverbände im American Football Verband Deutschland trafen sich am 09.03.2019 in der Commerzbank- Arena in Frankfurt am Main zur 13. Sitzung des AFVD- Hauptausschusses. Zum neuen Vorsitzenden des Hauptausschusses wurde - einstimmig - Udo Römer (Rheinland-Pfalz) gewählt.
Sechs deutsche Spieler nehmen am Trainingscamp der CFL in Toronto teil (2019-03-07)
Traum vom Profivertrag in der Kanadischen Football-Liga Frankfurt/Toronto: Ende März könnten sechs deutsche Football-Spieler ihrem Traum von einer Profikarriere einen großen Schritt näher kommen.
GFL-Saison 2019 startet in Schwäbisch Hall (2019-03-05)
Season Opener am 27. April zwischen den Unicorns und den Marburg Mercenaries Das Eröffnungsspiel der German Football League 2019 findet in diesem Jahr in Schwäbisch Hall statt. Die Partie gegen die Marburg Mercenaries als „OPTIMA GFL Season Opener“ ist damit der offizielle Kickoff in die neue GFL-Saison. Zum 41.
Ausschreibung Ausrichtung Deutscher Meisterschaften und sonstiger Events 2019 (2019-02-22)
Sehr geehrte Damen und Herren, der AFV Deutschland e. V. schreibt folgende Veranstaltungen zur Ausrichtung im Jahre 2019 aus: Juniorbowl XXXVIII Ladiesbowl XXVIII DFFL Bowl (9er) DBL 2 Finale Bewerbungsschluss: 31.03.2019 Bewerben können sich: Landesverbände, Vereine, Städte und Kommunen, Sporteventagenturen und Vermarktungsgesellschaften.
Top Referenten beim diesjährigen Trainerkongress - noch wenige Plätze verfügbar! (2019-02-19)
Bundesjugendtag: Joachim Petersen neuer Bundesjugendobmann (2019-02-12)
Beim Jungendländertag im Rahmen der Blocktagung in Frankfurt wurden richtungsweisende Entscheidungen für die Zukunft im Jugendbereich getroffen. Die Wichtigste davon ist sicherlich die Wahl von Joachim Petersen zum neuen Bundesjugendobmann. Der 54-jährige Flensburger gehört der Sprechergruppe bereits seit ihrer Gründung 2010 als ständiges Mitglied an und folgt auf den im vergangenen März zurückgetretenen Jürgen Kemper.
Bundesschiedsrichterausschuss mit positiver Bilanz: Anzahl der Referees steigt (2019-02-12)
Im Rahmen der großen Blocktagung versammelte sich der Bundesschiedsrichterausschuss und mit einer einzigen Ausnahme waren sämtliche Landesverbände bei der Sitzung in Frankfurt vertreten. Die Berichte vom Bundesschiedsrichterobmann (u. a. German Bowl), dem stv. Bundesschiedsrichterobmann (u. a. Jugendländerturnier), Bundesschiedsrichterlehrwart (u. a.
Gut besuchter Bundescheerleadertag stellt Weichen für die Zukunft (2019-02-12)
Innerhalb der großen Blocktagung wurde auch der Bundescheerleadertag abgehalten - und die Verantwortlichen des AFVD konnten sich über eine große Teilnehmerzahl freuen. Fast ausnahmslos waren die Länderverbände mit den Präsidenten und Cheerleader-Beauftragten in Frankfurt vertreten.
Jugendländerturnier findet 2019 erneut in Oldenburg statt (2019-02-10)
Oldenburg - Zwei Wochen nach dem German Bowl XLI (12.10., Commerzbank-Arena Frankfurt) suchen die Jugendauswahlmannschaften der Landesverbände des AFVD beim Jugendländerturnier am 26./27. Oktober ihren Champion. Ausgetragen wird das große Turnier in diesem Jahr wie 2018 in Oldenburg, die Organisation übernehmen nach einer überzeugenden Veranstaltung im vergangenen Jahr erneut die Oldenburg Outlaws.
GFL öffnet sich weiter für internationale Spieler (2019-02-08)
Im Frühjahr wird die German Football League (GFL) in ihre 41. Saison starten. Bei den laufenden Kaderplanungen in diesem Winter wird erneut offensichtlich, dass die GFL ihre Attraktivität als Liga mit der größten sportlichen Strahlkraft in Europa noch einmal verstärken kann. Im Frühjahr wird die German Football League (GFL) in ihre 41. Saison starten.
2019-02-07 Ausschreibung Ausrichtung Deutscher Meisterschaften: 5er DFFL Bowl IV
2019-02-01 Road to Frankfurt- German Bowl 2019
2019-01-31 25. American Football B-Trainer 2018/2019 erfolgreich abgeschlossen
2019-01-31 AFVD und CFL wollen Football-Sport gemeinsam stärken
2019-01-30 Verstärkung für die Ligaorganisation gesucht
2019-01-23 AFVD bestellt Ligaobleute für die Spielzeit 2019
2019-01-23 Weiterer US Head Coach referiert beim Trainerkongress 2019
2019-01-22 American Football Verband Deutschland stellt Weichen für die Zukunft
2019-01-17 Head Coach aus Alabama als Referent beim Trainerkongress 2019 bestätigt
2019-01-17 Spitzentreffen von CFL und GFL
2019-01-14 Information Nationalmannschaften
2019-01-10 Kartenvorverkauf für DCM 2019 gestartet
2019-01-09 American Football B-Trainer 2019/2020: Anmeldung ab sofort möglich
2019-01-07 IFAF Turniere 2019 ohne Deutschland
2019-01-06 IFAF erhöht Mitgliedsbeitrag
2019-01-05 German Bowl XLI 12.10.2019 Vorverkauf
2019-01-02 Spielplan Jugendbundesliga 2019 veröffentlicht
2018-12-31 Bundesspielordnung 2019ff (31.12.2018) veröffentlicht
2018-12-23 Frohe Weihnachten und ein gutes Neues Jahr 2019
2018-12-22 Eckdaten für 2019 stehen
2018-12-21 Weltverband IFAF sagt WM 2019 ab
2018-12-20 26. B-Trainer-Lehrgang rundet ein erfolgreiches Ausbildungsjahr ab
2018-12-20 Spielplan GFL 2019 jetzt online
2018-12-19 15. Trainerkongress 2019: Zweiter Veranstaltungstag komplett!
2018-12-19 Information Lizenzierung GFL2: Nürnberg Rams
2018-12-19 Spielplan GFL2 Süd jetzt online
2018-12-18 DOSB Förderkonzept nichtolympischer Sport
2018-12-17 Spielplan GFL2 Nord jetzt online
2018-12-13 15. Trainerkongress 2019: Planungen schreiten voran
2018-12-13 Statistikschulung 2019
2018-12-11 A-Trainer Ausbildung American Football 2018 abgeschlossen
2018-12-07 13. A-Trainer-Lehrgang American Football 2019: Anmeldeschluss verlängert!
2018-12-05 Meldestand GFL Juniors 2019 (05.12.2018)
2018-11-19 Trainerausbildungen laufen | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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D3 Bekenntnis zu den deutschen Freiwilligendiensten
Wir lehnen die Reaktivierung der Wehrpflicht außerhalb des Spannungs- und Verteidigungsfalls ab. Darüber hinaus weisen wir die Forderung nach der Einführung eines wie auch immer gestalteten Pflichtdienstes im sozialen, pädagogischen oder in sonstigen Bereichen in der Bundesrepublik zurück. Wir fordern den Gesetzgeber auf, die in Art. 12a GG festgeschriebene Wehrpflicht nicht nur m Wehrpflichtgesetz, sondern auch im Grundgesetz auf den Spannungs- und Verteidigungsfall zu beschränken. Darüber hinaus soll Art. 12 GG dergestalt angepasst werden, dass keine Diskriminierung zwischen den Geschlechtern mehr vorliegt.
Stattdessen setze sich die SPD dafür ein, die Freiwilligendienste endlich angemessen zu fördern. Die Freiwilligendienste haben noch enormes Ausbaupotenzial, welches es zu heben gilt. Dies kann erfolgen durch:
Ermöglichung eines flächendeckenden Jugendfreiwilligendienstes in Teilzeit, um insbesondere Barrieren für alleinerziehende oder beeinträchtigte Menschen abzubauen
Drastische Erhöhung des Taschengeldes für Dienstleistende auf das inflationsbereinigte Niveau des früheren Zivildienstsoldes, da sich viele junge Menschen einen Freiwilligendienst nicht leisten können, wenn die Eltern nicht zahlungskräftig sind
Die Fahrtkostenübernahme zum Einsatzort
Eine bundeseinheitliche Regelung der Boni auf Studienplatzvergabekriterien
Befreiung der Dienstleistenden von Rundfunkgebühren
Aufhebung der Verrechnung eines Großteils des Taschengeldes jener Dienstleistenden, die in Bedarfsgemeinschaften leben, mit dem Haushaltseinkommen
Erhöhung der Förderpauschale für Jüngere oder Jugendliche mit Migrationshintergrund und noch mangelhaften Deutsch-Kenntnissen
intensivere Betreuung, häufigere Besuche in der Einsatzstelle und insbesondere Präsenz der Betreuerinnen und Betreuer bei Überlastung und in Krisensituationen
Zusätzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub sowie zentral organisierte, hochkarätige und kostenfreie/günstige Seminare, Konferenzen, Weiterbildungen und Bildungsreisen ins europäische Ausland
Zyklische Anpassung der öffentlichen Zuschüsse für die pädagogische Begleitung, welche seit Jahren konstant und damit inflationsbereinigt rückläufig sind.
Zielgruppengerichtetes Bewerben der Freiwilligendienste, um Unterrepräsentation von Männern und Menschen mit niedrigeren Schulabschlüssen zu dämpfen
Bewerben der Freiwilligendienste in Kooperation mit Multiplikator-Organisationen, wie etwa Migrant*innenverbänden
Bewerben möglicher Lernerfahrungen in und verbesserter beruflicher Chancen durch Freiwilligendienste
Bewerben von Jugendfreiwilligendiensten mit Einsatzort Deutschland im Ausland
Eine Idee von vorgestern, wiederbelebt in den Abgründen des Sommerlochs
Die Generalsekretärin der CDU, Annegret Kramp-Karrenbauer, hat es sich zur Aufgabe gemacht, einen allgemeinen Pflichtdienst in der Bundeswehr oder im sozialen Bereich zum Kernthema auf dem kommenden Unions-Parteitag zu machen. Nach ihrer Vorstellung könnte die Forderung somit im nächsten Schritt Eingang in das nächste Wahlprogramm der Unionsparteien finden. Erwartbar schlossen sich in der Tiefe des Sommerlochs zahlreiche Union-Landesverbände sowie allen voran die Junge Union Kramp-Karrenbauers Forderung an.
Sehr zur unserer Sorge reihten sich in die nachfolgende Debatte aber auch zahlreiche SPD-Politikerinnen und Politiker, wie etwa der verteidigungspolitische Sprecher der SPD im Bundestag, Fritz Felgentreu, oder Karl Lauterbach, stellvertretender Vorsitzender der SPD-Bundestagsfraktion, in den Kanon der Pflichtdienst-Befürworter ein. Die Positionen dieser Personen lassen jegliche ökonomische und arbeitsmarktpolitische Expertise vermissen – haben zugleich jedoch gemein, dass ihnen ein völlig verdrehtes Menschenbild zugrunde liegt.
Zwangsdienstleistende können weder in der Bundeswehr, noch im sozialen Bereich den Fachkräftemangel beheben
Der Gedanke, ein derartiger Zwangsdienst könne die angespannte Personalsituation beispielsweise in der Pflege auflösen, entspricht nicht nur Wunschdenken, sondern ist arbeitsmarktpolitisch sogar völlig irreführend. Pflege bedarf im Jahr 2018 und auch in der Zukunft qualifizierter Fachkräfte. Hastig geschulte Zwangsdienstleistende können in ihrer kurzen Dienstphase nicht die gleiche Arbeitsqualität erbringen. Gerade im Pflegebereich und dem damit einhergehenden Kontakt mit gebrechlichen Menschen kommt hinzu, dass die Arbeit Zwangsverpflichteter im Gegensatz zur Arbeit adäquat geschulter und bezahlter Fachkräfte von einem signifikanten Motivationsdefizit gekennzeichnet wäre. Einfachste Hilfsarbeiten hingegen, die früher oft durch Zivildienstleistende übernommen wurden, können in absehbarer Zeit durch Automatisierung ökonomisch weitaus effizienter ersetzt werden. Selbstfahrende Autos und fortschrittliche Pflegeroboter sind schon lange keine ferne Zukunftsvision mehr.
Auch in einer modernen Bundeswehr haben Zwangsdienstleistende „ausgedient“. Alle für uns denkbaren Einsatzszenarien der Bundeswehr erfordern eine Armee hochspezialisierter Fachkräfte, die im Umgang mit milliardenteurem technischem Gerät zu Luft, zu Wasser und zu Land versiert sein müssen. Der Einsatz kurzfristig geschulter Zwangsverpflichteter im Rahmen eines Pflichtjahres in derartigen Szenarien mutet im Jahr 2018 geradezu absurd an. Die Einführung eines Zwangsdienstes zur numerischen Aufrechterhaltung der Bundeswehr wäre lediglich ein öffentliches Eingeständnis der mangelnden Wettbewerbsfähigkeit des Berufsbildes Soldat/Soldatin in der Bundeswehr und würde die Attraktivität des selbigen sogar weiter schädigen.
So unterschiedlich die beiden Sektoren auch sein mögen: Sie haben gemein, dass nur eine deutliche Aufwertung der betroffenen Berufsbilder zur Aufhebung des personellen Notstandes führen kann. Dazu bedarf es Verbesserungen in der Ausbildung, in der Entlohnung, in Weiterbildungsmöglichkeiten, in der Flexibilität der Arbeitszeiten, im Arbeitsvolumen. Beide Berufsbilder benötigen klarere Perspektiven für die Spätphase des Arbeitslebens. Ein Zwangsdienst hingegen hätte fatale Auswirkungen: Reform- und Lohnanpassungsdruck würden sinken – und analog dazu die Verfügbarkeit von Fachkräften in der Zukunft.
Zwangsdienste sind ökonomischer Nonsens
Substantielle Lohnsteigerungen gerade in der Pflege sind dringend erforderlich, um insbesondere Arbeitnehmerinnen nach einem körperlich erschöpfenden Arbeitsleben vor Altersarmut und staatlichen Transferleistungen zu bewahren. Die Wunschvorstellung konservativer Kräfte nach einer Entlastung des Sektors durch Zwangsdienstleistende hingegen kommt einem Leugnen der kapitalistischen Spielregeln („Angebot und Nachfrage“) im Arbeitsmarkt gleich. Junge Menschen entschließen sich nämlich hauptsächlich wegen der miserablen Bezahlung gegen eine Tätigkeit im sozialen Bereich. Hier offenbart sich die ganze Perfidie des Neoliberalismus: Nur dort, wo die die Regeln des Marktes den Menschen in prekärer Beschäftigung nützen, aber die Rendite des Kapitals gefährden könnten, soll die Politik eingreifen, um dem ein Riegel vorzuschieben und die Marktlogik auszusetzen. Stattdessen möchte man kurzerhand einen neuen Niedrigstlohnsektor etablieren.
Doch nicht nur hinsichtlich der Aushebelung dringend notwendiger Anpassungsprozesse im Arbeitsmarkt ist die Forderung ein fataler Irrweg. Das Zwangsjahr ist auch untrennbar mit immensen Opportunitätskosten verbunden – also dem entgangenen Nutzen oder Profit jener Handlungsalternativen, die durch den Zwangsdienst in selbiger Zeitperiode nicht ergriffen werden konnten. Wer einen Zwangsdienst ableisten muss, startet erst ein Jahr später in die eigentliche Berufslaufbahn und erwirtschaftet damit im Berufsleben ein Jahresgehalt weniger. Nun könnte man belächeln, dass der entgangene Verdienst eines Jugendlichen zu verschmerzen sei. Die Opportunitätskosten greifen aber nicht im ersten Berufsjahr, sondern im letzten: Unter sonst gleichen Rahmenbedingungen erreichen Zwangsdienstleistende jede Gehaltsstufe ein Jahr später – unter dem Strich fehlt also das Gehalt des letzten Berufsjahres. Das Durchschnittsgehalt jenes letzten Verdienstjahres beträgt in Deutschland jedoch mehr als 50.000 Euro und leistet somit einen fundamentalen Beitrag zur Wertschöpfung der deutschen Volkswirtschaft, zu den Steuereinnahmen der Öffentlichen Hand und insbesondere zur Altersversorgung der Individuen. Die Einführung eines Zwangsjahres für Jugendliche zu fordern, während man auf der anderen Seite die mangelnde Tragfähigkeit des Rentensystems beklagt, kann damit getrost als Zynismus in Reinform bezeichnet werden.
In der Summe betrachtet ist die Anstellung von Fachkräften im sozialen Bereich sowie der Bundeswehr zwar kurzfristig teurer als der Einsatz von Zwangsdienstleistenden, langfristig jedoch eindeutig effizienter und damit volkswirtschaftlich produktiver und zugleich nachhaltiger für unsere Sozialsysteme.
Bei dieser Betrachtung vollkommen ausgeklammert blieb dabei bisher § 3 Abs. 1 Satz 2 des Bundesfreiwilligendienstgesetzes: Das schon seit Jahrzehnten und bereits in Zeiten des Zivildienstes zurecht gültige Prinzip der Arbeitsmarktneutralität regelt eindeutig, dass fehlende Fachkräfte nicht durch wie auch immer geartete Billigdienste substituiert, also ersetzt werden dürfen. Arbeitsmarktpolitische Versäumnisse und der Pflegenotstand dürfen also durch einen Zwangsdienst aktuell gar nicht behoben werden.
Auch auf die Systemkosten ist einzugehen. Die verbandlichen Zentralstellen für Freiwilligendienste monierten jüngst in einer gemeinsamen Pressemitteilung, in der aktuellen Debatte würden die immensen Kosten zur Organisation eines Zwangsdienstes ignoriert: „Mit einem Bruchteil dieser Kosten könnte der seit langem geforderte qualitative wie quantitative Ausbau der Freiwilligendienste erreicht werden.“
Ausgangspunkt der Debatte: Ein völlig verdrehtes Menschenbild
Fern aller Fakten berufen sich die Anhänger der Idee eines Zwangsdienstes auf geradezu lächerliche Stereotype der jungen Generation. Das reicht von der provokant formulierten Frage, was denn junge Menschen „zurückgeben können an die Gesellschaft“ (Fritz Felgentreu, SPD, genauso wie Paul Ziemiak, Vorsitzender der Jungen Union) bis hin zu unbelegten Behauptungen, die heutige Gesellschaft sei mehr denn je geprägt von Egoismus und der Suche nach persönlichen Vorteilen – junge Menschen sollten daher lernen, was eine solidarische Gesellschaft leisten könne. Das sei Voraussetzung für eine solidarische Gesellschaft (Antrag der AG SPD 60 plus Rheinland-Pfalz zur „Förderung eines Sozialen Jahres für möglichst viele junge Leute“).
Befürchtungen, die junge Generation sei der Untergang für die bestehende Gesellschaftsform oder gar Zivilisation, werden nachgewiesenermaßen seit der Antike kontinuierlich formuliert und erweisen sich dabei in einer erstaunlichen Tradition regelmäßig als gänzlich unbegründet. Daher überrascht es nicht, dass auch die Argumente in der aktuellen Debatte einen Faktencheck nicht überstehen. So dokumentierte die letzte Shell-Jugendstudie, dass junge Menschen stärker als früher bereit seien, sich für die Belange anderer Menschen oder die Gesellschaft einzusetzen. Leistungsnormen, Tradition und Tugenden geben demnach der aktuellen Jugend Orientierungspunkte. Stärker als früher richte die junge Generation ihre Zukunftspläne an idealistischen Vorstellungen aus. Sie interessiere sich für gesellschaftspolitische Themen und wolle sich in soziale Gestaltungsprozesse einbringen. Werte wie Freundschaft, Partnerschaft und Familie stünden bei Jugendlichen an erster Stelle – und eben nicht die unterstellte (Eigen-)Nutzenmaximierung. Ganz im Gegenteil attestiert die Studie eine gestiegene Bereitschaft zu umwelt- und gesundheitsbewusstem Verhalten, während materielle Motive wie Macht oder Geld an Bedeutung verloren haben.
In der Debatte wurde jüngst außerdem mit irreführenden bis falschen Zahlen jongliert. So behauptet der oben genannte Antrag der AG SPD 60 plus Rheinland-Pfalz, nur 0,34% der Altersgruppe 18-26 Jahre entscheide sich für ein soziales Jahr. Nach den Daten des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) partizipieren jedoch jährlich 40.000 Menschen beim Bundesfreiwilligendienst, von denen wiederum etwa 70% jünger als 28 Jahre alt sind. Zusätzlich absolvieren jährlich 60.000 Menschen in Deutschland einen Jugendfreiwilligendienst. Betrachtet man nun sinnigerweise die Stärke eines einzelnen Jahrgangs (855.611 Absolventen allgemeinbildender Schulen in 2016) anstatt einer willkürlichen Alterskohorte, so ergibt sich ein Wert von etwa 10% – und ein völlig anderes Bild.
In der Gesamtschau zeigt sich, dass wir eine durchaus angepasste (und bisweilen als „stromlinienförmig“ verunglimpfte) junge Generation erleben, die sich trotz aller Widrigkeiten einbringen und mitgestalten möchte. Politikerinnen und Politikern, die sich dennoch über den Egoismus und die Egozentrik der heutigen Generation echauffieren, legen wir daher stattdessen nahe, mal ausführlich darüber zu sinnieren, welche Weichen man der Jugend denn mit der Schulreform hin zu G8 und dem Bologna-Prozess gestellt hat. Die junge Generation von heute sieht sich konfrontiert mit permanentem Wettbewerb und systemischem Druck. Wir sind uns sicher – mit etwas mehr Freizeit und vor allem Freiheit ließe sich das soziale Engagement der jungen Generation noch einmal deutlich steigern.
Die Alternative: Das enorme, schlummernde Potenzial unserer Freiwilligendienste
Bei aller Kritik an einem Zwangsdienst möchten wir zugleich die große Bereicherung unterstreichen, welche die institutionell eingebundenen Freiwilligendienste für unsere Gesellschaft als Ganzes sowie die einzelnen Dienstleistenden darstellen. Freiwilligendienste dienen dem Gemeinwohl, der Selbsterfahrung, der Persönlichkeitsentwicklung, der Gewinnung von Fachkenntnissen, der Völkerverständigung, dem harmonischen Zusammenleben in einer bunten Gesellschaft sowie der Überprüfung persönlicher Karriereoptionen – basierend auf Freiwilligkeit und damit Motivation der Individuen. Konsequenterweise fordern wir daher die Stärkung der Freiwilligendienste: Einerseits um den bereits Dienstleistenden endlich eine angemessenere Anerkennung ihrer Leistungsbereitschaft zuzugestehen, andererseits aber um das enorme Potenzial zu heben, die Zahl der Dienstleistenden Menschen künftig zu steigern.
Die im Antrag eingangs formulierten Forderungen machen deutlich, dass der Ausbau der Freiwilligendienste lediglich eine Frage des politischen Willens ist. Insbesondere im sozialen Bereich ließe sich dadurch der Bedarf an zusätzlicher, arbeitsmarktneutraler Unterstützung leicht decken. Nach genauerer Analyse zeigt sich somit, dass die Forderung nach einem allgemeinen Pflichtdienst lediglich dem Zwecke dient, die Wehrpflicht durch die Hintertür erneut einzuführen – ein Rechtsschwenk und durchschaubares Manöver der konservativsten Kräfte in der Union. Dem müssen wir Sozialdemokratinnen und Sozialdemokraten entschlossen entgegentreten.
D3_Ä2 1 Nordrhein-Westfalen
Streiche im Titel: „den deutschen“
D3_Ä12 1 Hannover, Bezirk Braunschweig, Bezirk Nord-Niedersachsen, Bezirk Weser-Ems
Streiche in Z.1 „außerhalb des Spannungs- und Verteidigungsfalls“
D3_Ä14 1 Sachsen
Ersetze Z. 1-8 durch:
“Wir Jusos stehen zu unserer konsequenten Ablehnung und unserer Forderung nach einer grundsätzlichen Abschaffung der Wehrpflicht. Stattdessen fordern wir die SPD auf, sich für eine angemessene Förderung der Freiwilligendienste, die im Jugendfreiwilligendienstgesetz geregelt sind, einzusetzen. Ferner wollen wir eine Debatte dieser Zielsetzung aber auch in Richtung anderer Freiwilligendienste anstoßen.
Die Freiwilligendienste des JFDG haben dabei noch enormes Ausbaupotenzial, welches es zu heben gilt. Dies kann erfolgen durch:”
D3_Ä21 1 Berlin
Freiwilligendienst für alle gewährleisten
Freiwilligendienste sind ein Eckpfeiler unserer Gesellschaft. Sie dienen der Stärkung des gesamtgesellschaftlichen und interkulturellen Miteinanders. Oft erfahren diese Dienste nicht die Wertschätzung, die ihnen zustünde. Sie bedeuten freiwillige Verantwortungsübernahme zum Wohle der Gesellschaft. Wir Jusos bekennen uns zum Freiwilligendienst und erkennen ihre gesamtgesellschaftliche Sinnhaftigkeit und gegenwärtige Notwendigkeit an. Gleichzeitig verlangen wir von der Politik den Ausbau des Sozialstaat. Die freiwillige Übernahme von Verantwortung gegenüber der Gesellschaft, kann nicht allein von der Gesellschaft und aus ihr hervorgehenden Freiwilligen getragen werden. Der Staat muss seiner öffentlichen Fürsorge nachgehen. Als Jungsozialist*innen streben wir einen Gesellschaftsentwurf an, in dem jede Person frei und selbstbestimmt, unabhängig von ihrer sozialen und/oder finanziellen Herkunft, über ihren Lebensweg entscheiden kann. Die Entscheidung einen Freiwilligendienst zu absolvieren, obliegt somit einzig dem freien Willen des Individuums. Es darf keine Frage der Finanzierbarkeit sein! Allen Individuen muss der gleiche Zugang und die gleichen Chancen bei der Entscheidung sich in einem Freiwilligendienst engagieren zu können, gewährleistet werden.
Deutschland gehört zu den Ländern mit überdurchschnittlich hohem freiwilligen Engagement. Das Wort “Ehrenamt“, “bürger*innenschaftliches Engagement“ oder “Freiwilligenarbeit“ sind in der Begriffserklärung nicht voneinander abzugrenzen. Der Begriff “Ehrenamt“ wird für jede Form von freiwillig und unentgeltlich geleisteter Arbeit benutzt. Mit dem Begriff der Freiwilligenarbeit, wird in Deutschland das Engagement in den ebenfalls gesetzlich geregelten Diensten wie zum Beispiel dem Freiwilligen Sozialen Jahr (FSJ), dem Freiwilligen Ökologischen Jahr (FÖJ) oder dem Bundesfreiwilligendienst (BFD) definiert.
Ansätze der Förderung der Ehrenamtlichkeit sind bereits in den Anfängen der Bundesrepublik zu beobachten. Jedoch wird heutzutage ein Engagement stärker eingefordert. Das Einfordern des Engagements durch die Bevölkerung gründet auf dem politischen Paradigmenwechsel der westlichen Ländern im 20. Jahrhundert.
Der Paradigmenwechsel in der Politik ist auf die Ölkrise im Jahre 1973 und dem damit einhergehenden Konjunkturrückgang und die steigenden Arbeitslosenzahlen zurückzuführen. In den westlichen Ländern sind Wachstum und Wohlstand nicht mehr vorrangig Aufgabe staatlicher Konjunkturprogramme und wohlfahrtsstaatlicher Einrichtungen, sondern werden den Selbstregulierungskräften des Marktes überlassen. Daraus resultierte die Privatisierung von Staatseigentum und der Abbau sozialer Sicherungen. In Deutschland läutete Helmut Kohl diesen Paradigmenwechsel ein. Im Jahre 1982 formulierte er in seiner ersten Regierungserklärung, sich für „mehr Selbsthilfe und Nächstenhilfe der Bürger füreinander“ einzusetzen.
Erst die Regierung unter Gerhard Schröder brach dieses Prinzip der Sozialstaatlichkeit vollständig. In dem sogenannten „Schröder-Blair-Papier“ von 1999 wurde der Versuch gestartet, diesen Politikwechsel ideologisch zu rechtfertigen. Der Staat zieht sich von der Aufgabe zurück, die Gesellschaft zu gestalten und für den sozialen Ausgleich zu sorgen. Öffentlich finanzierte Daseinsvorsorge, besonders die der Schwachen in der Gesellschaft, werden in die Hände individueller Eigenverantwortung und Leistungsbereitschaft jedes Einzelnen gegeben. Auf diese Vorgaben folgten Steuersenkungen für Unternehmen und Privatpersonen, Privatisierungen im Gesundheitswesen, die Teilprivatisierung der gesetzlichen Altersvorsorge und die Ausweitung prekärer Beschäftigungsverhältnisse durch die Agenda 2010. Damit einhergehend wurden den Ländern und Kommunen finanziellen Mittel für Infrastruktur gekürzt, wodurch öffentliche Leistungen der kostenfreien Teilhabe (z. B. an Museen und Schwimmbäder) zurückgefahren wurden. Folglich wurde die Lebenssituation einer breiten Bevölkerungsschicht verschlechtert, wohingegen gleichzeitig der Zugang zu Sozialleistungen erschwert wurde. Wenn der Staat auf diese Einnahmen verzichtet, werden somit in der Konsequenz Leistungen der öffentlichen Daseinsvorsorge zurückgefahren. Vier große gesellschaftliche Bereiche sind durch den Wegfall dieser staatlich finanzierten Vorsorge in Mitleidenschaft geraten und stürzten sich aktuell im erheblichen Maße auf ein freiwilliges Engagement: die Kommunen, der Bildungssektor, der Pflegesektor und der soziale Sektor (Arbeit mit Obdachlosen und Geflüchteten). Um für eine freiwilligen Verantwortungsübernahme zum Wohle der Gesellschaft zu locken, werden Aufwandsentschädigungen angeboten. Die Freiwilligendienste verwischen dabei die Grenzen zwischen Ehrenamt und prekärer Beschäftigung. Dem Gesetz zufolge sollen Freiwilligendienste arbeitsmarktneutral sein und keine regulären Arbeitsplätze ersetzen. Oft sind es jedoch Dienstleistende auf die als „billige Arbeitskraft“ zurückgegriffen wird, um den Wegfall der finanziellen Mittel für diese vier gesellschaftlichen Bereiche zu kompensieren. Aktuell gibt des diesen Missstand, den es zu verbessern gilt. Langfristig streben wir jedoch an die Daseinsvorsorge wieder in die öffentliche Hand zu geben sowie Wachstum und Wohlstand Aller wieder zur vorrangigen Aufgabe staatlicher Konjunkturprogramme und wohlfahrtsstaatlicher Einrichtungen zu machen. Bis es zu der Umsetzung dieser Forderung kommt, fordern wir die Verbesserung der prekären Beschäftigungsverhältnisse für Freiwilligendienstleidende.
Überblick der aktuellen Lage
Jahr für Jahr absolvieren rund 100.000 Menschen einen Freiwilligendienst. Beim Freiwilligendienst wird zwischen dem Bundesfreiwilligendienst und dem Jugendfreiwilligendienst unterschieden.
Beim Bundesfreiwilligendienst können sich Bürger*innen jeden Alters engagieren.
Als Jugendfreiwilligendienst zählen das Freiwillige Soziale Jahr und das Freiwillige Ökologische Jahr. Diese sowie auch speziell konzipierte Freiwilligendienste können auch im europäischen Ausland (EFD) und im über Europa hinausreichenden Ausland (IJFD) geleistet werden.
Der Jugendfreiwilligendienst, richtet sich im besonderen Maße an junge Erwachsene zwischen 18 und 27 Jahren. Im Jahr engagieren sich über 60.000 Jugendliche und junge Erwachsene in einem Jugendfreiwilligendienst.
In der Regel sieht dieser Dienst die Ausübung einer Tätigkeit in Vollzeit über einen Zeitraum von zumeist 12 Monaten (verlängerbar auf bis zu 24 Monate) vor. Neben ihrem Beitrag für das Gemeinwohl, soll dieser Dienst der*dem Freiwilligendienstleistenden zumeist auch der beruflichen Orientierung und Entfaltung dienen. Durch den Dienst verschaffen sich die Freiwilligen einen Einblick in einen oder unterschiedliche Arbeitsbereiche und sammeln dabei praktische Erfahrungen.
Die Jugendlichen und jungen Erwachsenen werden während ihres Dienstes pädagogisch begleitet. So nehmen sie innerhalb eines Jahres an mindestens 25 Seminartagen teil. Die Teilnehmer*innen erwerben dabei wichtige soziale und personale Kompetenzen. Die Träger*innenschaften erhalten für die pädagogische Begleitung der Freiwilligen, auf Grundlage der Förderrichtlinien-Jugendfreiwilligendienste (RL-JFD) vom Bundesfamilienministerium, einen trägerbezogenen Festbetrag von bis zu 200 Euro pro Monat. Diese Förderrichtlinie stammt von 11. April 2012 und ist bis heute unverändert geblieben.
Wir Jusos fordern die „Richtlinien zur Förderung der Jugendfreiwilligendienste nach dem Jugendfreiwilligendienstegesetz
sowie des Internationalen Jugendfreiwilligendienstes nach der Richtlinie des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend“ einer Prüfung zu unterziehen und die in den Förderrichtlinien aufgeführten Förderbeträge jährlich anzupassen. Während ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit erhalten junge Freiwillige ein überschaubares Taschengeld. Die Einrichtungen leisten die Kosten für das Taschengeld, die Sozialversicherungen und zumeist einen Beitrag zur Bildungsarbeit. Das Taschengeld unterliegt einer gesetzlich festgelegten Obergrenze von maximal 6 Prozent der in der Rentenversicherung der Arbeitnehmer*innen jeweils geltenden Beitragsbemessungsgrenze. Aktuell darf somit das Taschengeld den Betrag von 390 Euro (Stand: 2018) nicht überschreiten. Der durchschnittliche Betrag, der jedoch von den Einrichtungen an die*den Dienstleistenden ausgezahlt wird, beläuft sich monatlich auf 150 Euro. Zudem haben Freiwillige bis zu ihrem 25. Lebensjahr einen Anspruch auf Kindergeld und alle daran geknüpften staatlichen und tariflichen Folgeleistungen, die dieses Taschengeld aufstocken. Gleichzeitig bleibt das Taschengeld und das Kindergeld so gering, dass die Dienstleistenden ihre eigenen Lebenshaltungskosten nicht eigenständig bestreiten können und von der Geldbörse ihrer Eltern bzw. ihrer Familien abhängig bleiben. Hinzukommend handelt es sich in den meisten Fällen bei den Einsatzorten um gemeinnützige Vereine und Einrichtungen, die dem*der Freiwilligen weder eine Unterkunft noch Geld für Verpflegung bereitstellen können. Aufgrund dieser Faktoren, entscheiden sich viele junge Erwachsene gegen ein Engagement im Freiwilligendienst. Die Frage der Finanzierbarkeit des Engagements schränkt junge Erwachsene, die einen Freiwilligendienst absolvieren wollen, zumeist auch in ihrer Entscheidung ein, einen Freiwilligendienst ihrer Wahl an einem selbst bestimmten Standort anzutreten. Trotz der finanziellen Lage, ist in den letzten Jahren die Nachfrage nach einem Freiwilligendienst deutlich gestiegen. Im städtischen Raum ist die Nachfrage meist höher als die Anzahl an Angeboten, während im ländlichen Raum teilweise ein Überangebot herrscht und viele Angebote unbesetzt bleiben. Dieses Phänomen ist u.a. darauf zurückzuführen, dass der städtische Raum im Vergleich zum ländlichen Raum für junge Menschen die attraktivere Alternative ist.
eine stärkere Bewerbung der Angebote, die besonders an Schulen erfolgen muss,
eine klare Kommunikationsstrategie gesteuert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend in Kooperation mit dem Bundesministerium für Bildung und Wissenschaft sowie den Ländern und Kommunen,
die Aufwertung und der Ausbau von Angeboten im städtischen und ländlichen Raum sowie die Anpassung der Qualitätstandards des/der Freiwilligendienste,
die Gewährleistung der sozialpädagogischen und fachlichen Qualität der Seminare und die der Einrichtung, in der der Freiwilligendienst absolviert wird,
die Schaffung einer Kommission in Bund und Länder, die die sozialpädagogische und fachliche Qualität der Einrichtungen auf fortwährende Prüfungen unterzieht und sichert,
die Begrenzung der Freiwilligendienste auf maximal 12 Monate,
, dass die Einrichtungen ein Taschengeld von mindestens 450 Euro erbringen,
, dass das von den Einrichtungen gezahlte Taschengeld auf den Betrag des Baföghöchstsatzes aufgestockt wird. Das Geld für die Aufstockung kommt aus dem Bundeshaushalt,
die Erhöhung der Mittel des träger*innenbezogenen Festbetrags auf bis zu 500 Euro pro Monat. Dabei muss der Festbetrag jährlich einer Prüfung unterzogen und ggf. angepasst werden,
konkrete Rahmenbedingungen für Freiwilligendienste, die vor einer Ausbeutung der Freiwilligendienstleistende*n durch die Träger*innen als „billige Arbeitskraft“ schützt,
den Anspruch auf Bildungsurlaub für Freiwillige, wodurch der Geltungsbereich des Bildungsurlaubsgesetz um diesen Punkt erweitert,
die Beimessung eines Freiwilligendienstes in Hochschulinternen Auswahlverfahren, wobei die Ausbildung proportional eine höhere Wertschätzung bei der Gewichtung der Kriterien in Hochschulinternen Auswahlverfahren hat.
D3_Ä13 4 Hannover, Bezirk Braunschweig, Bezirk Nord-Niedersachsen, Bezirk Weser-Ems
Ersetze in Z.4f „sondern auch…“ bis „…mehr vorliegt.“ durch „sondern auch im Grundgesetz abzuschaffen.“
D3_Ä1 5 Bayern
Ersetze in Zeile 5 “Art. 12 GG” durch “Art. 12a GG”.
D3_Ä8 5 Hannover, Bezirk Braunschweig, Bezirk Nord-Niedersachsen, Bezirk Weser-Ems
Z. 5: Ersetzte „Art. 12 GG“ durch „Art. 12a GG“
D3_Ä3 11 Nordrhein-Westfalen
Ersetze in Z. 11 „auf das inflationsbereinigte Niveau des früheren Zivildienstsoldes“ durch: „auf ein angemessenes Niveau, dass auch einen Freiwilligendienst ermöglicht ohne finanzielle Unterstützung durch die Eltern“
D3_Ä15 11 Sachsen
Ersetze Z. 11-12 “Drastische Erhöhung des Taschengeldes für Dienstleistende auf das inflationsbereinigte Niveau des früheren Zivildienstsoldes,” durch “eine Abschaffung der Taschengeldgrenze von maximal 6% der Betragsbemessungsgrenze der Rentenversicherung und eine Anpassung des Taschengeldes für Dienstleistende auf das Niveau des Bafög-Höchstsatzes, da sich jetzt viele junge Menschen ohne finanzielle Unterstützung einen Freiwilligendienst nicht ohne weiteres leisten können. Daraus ergibt sich außerdem die zwingende Forderung der Erhöhung des staatlichen Zuschusses an die Trägerorganisationen.”
D3_Ä20 11 Hessen-Süd
Z.11 Ersetze “Drastische Erhöhung des Taschengeldes für Dienstleistende auf das inflationsbereinigte Niveau des früheren Zivildienstsoldes“ durch „Anpassung des Taschengeldes auf MIndestlohnniveau.“
D3_Ä9 11-12 Hannover, Bezirk Braunschweig, Bezirk Nord-Niedersachsen, Bezirk Weser-Ems
Z.11-12: Ersetze „Drastische Erhöhung des Taschengelds für Dienstleistende auf das inflationsbedingte Niveau des früheren Zivildienstsoldes“ durch „Erhöhung des Taschengeldes für Diensleistende auf Mindeslohn-Niveau“
D3_Ä22 13 Hessen-Süd
Einfügen nach Zeile 13: “• Des Weiteren setzen wir uns dafür ein, dass die Begrifflichkeit “Taschengeld“ durch “Aufwandsentschädigung“ ersetzt wird
D3_Ä4 14 Nordrhein-Westfalen
Ergänze in Z. 14 nach „Einsatzort“: „durch den*die Arbeitgeber*in“
D3_Ä16 15 Sachsen
Streiche Z. 15
D3_Ä10 16 Hannover, Bezirk Braunschweig, Bezirk Nord-Niedersachsen, Bezirk Weser-Ems
Streiche Z. 16
D3_Ä5 19 Nordrhein-Westfalen
Streiche in Z. 19: „für jüngere oder Jugendliche mit Migrationshintergrund und noch mangelhaften Deutsch-Kentnissen“
„für Menschen mit besonderem Förderbedarf sprachlicher oder anderer Kompetenzen, die für den jeweiligen Freiwilligendienst wichtig sind“
D3_Ä17 23 Sachsen
Ersetze Z. 23-24 durch “einen Anspruch auf Bildungsurlaub bei Diensten im Inland sowie zentral organisierte, hochkarätige und kostenfreie/günstige Seminare, Konferenzen, Weiterbildungen und Bildungsreisen bei Diensten im In- und Ausland”
D3_Ä6 27 Nordrhein-Westfalen
Ersetze in Z. 27: „um Unterrepräsentation von Männern und Menschen mit niedrigeren Schulabschlüssen zu dämpfen“ durch: „um eine gleichmäßige Verteilung der Geschlechter zu gewährleisten und Menschen aller Bildungshintergründe anzusprechen“
D3_Ä18 27 Sachsen
Ersetze Z. 27-28 durch “Zielgruppengerichtetes Bewerben der Freiwilligendienste, um Unterrepräsentation verschiedener Geschlechter, People of Colour und Menschen mit niedrigeren Schulabschlüssen zu dämpfen.”
D3_Ä7 33 Nordrhein-Westfalen
Ersetze in Z. 33 durch: „Bewerben von internationalem Austausch im Rahmen der Jugendfreiwilligendienste, sowohl nach Deutschland als auch aus Deutschland heraus, wobei die Sinnhaftigkeit der Projekte gewährleitet werden sein soll, um „Entwicklungstourismus“ zu vermeiden“
D3_Ä19 33 Sachsen
Streiche Z. 33
D3_Ä11 Titel Hannover, Bezirk Braunschweig, Bezirk Nord-Niedersachsen, Bezirk Weser-Ems
Streiche „deutschen“ im Titel
Dieser Antrag wurde am Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 11:33 eingetragen. | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Jörg Ernst
Auestrasse 66
Allgemeine Informationspflicht: OS-Plattform: http://ec.europa.eu/consumers/odr Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit.
DE 220917775
Allgemeine Geschäftsbedingungen für den eBay-Shop mit dem Verkäufernamen „www*biertrucks*de“ I. Allgemeines und Geschäftsbeziehungen Die folgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für die im Rahmen des eBay-Shops mit dem Händlernamen „www*biertrucks*de“ des Herrn Jörg Ernst, Auestraße 66, 08371 Glauchau (im nachfolgenden „Verkäufer“ genannt) zustande gekommenen Vertragsbeziehungen zwischen dem Verkäufer und seinen Kunden (im nachfolgenden „Käufer“ genannt). 1. Verträge kommen sowohl mit Verbrauchern als auch mit Unternehmern zustande. 2. Verbraucher ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können 3. Gemäß § 14 BGB ist Unternehmer eine natürliche oder juristische Person oder eine rechtsfähige Personengesellschaft, die bei Abschluss eines Rechtsgeschäfts in Ausübung ihrer gewerblichen oder selbstständigen beruflichen Tätigkeit handelt. Eine rechtsfähige Personengesellschaft ist eine Personengesellschaft, die mit der Fähigkeit ausgestattet ist, Rechte zu erwerben und Verbindlichkeiten einzugehen. II. Zustandekommen des Vertrages Der Vertragsschluss findet über eBay statt. Hierfür gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von eBay Deutschland (siehe § 6 eBay AGB). Dieser ist erreichbar unter der Internetadresse http://pages.ebay.de/help/ III. Lieferung, Versandkosten, Verpackungskosten sowie Gefahrenübergang 1. Soweit eine Lieferung (Auslieferung an das Versandunternehmen) zwischen Verkäufer und Käufer vereinbart wurde, erfolgt diese unverzüglich nach Geldeingang. Die Versand- sowie Verpackungskosten und den Liefertermin entnehmen Sie bitte der jeweiligen Artikelbeschreibung, bzw. über den dort befindlichen Link „weitere Details“. Dort werden für die jeweiligen Länder, in die die entsprechenden Artikel versendet werden, die Versand- und Verpackungskosten genauestens als Gesamtsumme angezeigt. 2. Ist der Käufer Verbraucher im Sinne des § 13 BGB, so trägt das Versandrisiko ausschließlich der Verkäufer. Ist der Käufer hingegen Unternehmer, geht die Gefahr auf den Käufer über, sobald der Verkäufer die Sache dem Spediteur, oder der sonst zur Ausführung der Versendung bestimmten Personen oder Anstalt ausgeliefert hat. IV. Preise, Umsatzsteuer, Zahlung 1. Beim Erwerb über eine Online-Auktionsplattform gilt derjenige Preis, zu dem der Kaufvertrag zustande gekommen ist. Alle angegebenen Preise sind daher Gesamtpreise inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer zuzüglich Versandkosten und Verpackungskosten. Die zuzüglichen Versand- und Verpackungskosten entnehmen Sie der Artikelbeschreibung wie in III. Ziff. 1 beschrieben. Im Übrigen gelten die vereinbarten Preise. 2. Die gewährten Zahlungsarten (PayPal, Überweisung) entnehmen Sie bitte der Artikelbeschreibung des jeweiligen Angebotes, respektive unter dem Link „Alle Details anzeigen“. V. Mängelhaftungsrecht/Haftung Für unsere Waren gilt das gesetzliche Mängelhaftungsrecht, soweit nicht hier unter V. davon abgewichen wird. 1. Handelt der Kunde als Verbraucher, wird die Verjährung der Mängelhaftungsansprüche für gebrauchte Waren auf ein Jahr ab Ablieferung der Sache begrenzt. Die Verjährung von Schadenersatzansprüchen bei Verletzung von Leben, Körper, Gesundheit, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Verkäufers oder auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen des Verkäufers beruhen, bleibt unberührt. Weiterhin bleibt die Verjährung von Schadenersatzansprüchen bei sonstigen Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Verkäufers oder auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen des Verkäufers beruhen, unberührt. Darüber hinaus bleibt eine etwaige Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz unberührt. Im Übrigen gelten die gesetzlichen Vorschriften. 2. Für Unternehmer gilt hinsichtlich der Gewährleistung und der Haftung folgendes: a) Die Verjährungsfrist für Gewährleistungsansprüche beträgt gegenüber Unternehmern sowohl bei neu hergestellten Sachen als auch bei gebrauchten Sachen ein Jahr. Im Übrigen gelten auch hier die gesetzlichen Vorschriften. b) Der Käufer hat die Ware gemäß § 377 HGB unverzüglich nach der Ablieferung durch den Verkäufer, soweit dies nach ordnungsgemäßem Geschäftsgang tunlich ist, zu untersuchen und, wenn sich ein Mangel zeigt, dem Verkäufer unverzüglich Anzeige zu machen. Unterlässt der Käufer die Anzeige, so gilt die Ware als genehmigt, es sei denn, dass es sich um einen Mangel handelt, der bei der Untersuchung nicht erkennbar war. Zeigt sich später ein solcher Mangel, so muss die Anzeige unverzüglich nach der Entdeckung gemacht werden. Anderenfalls gilt die Ware auch in Ansehung dieses Mangels als genehmigt. Zur Haltung der Rechte des Käufers genügt die rechtzeitige Absendung der Anzeige. Hat der Verkäufer den Mangel arglistig verschwiegen, so kann er sich auf diese Vorschriften nicht berufen. VI. Eigentumsvorbehalt Bis zur vollständigen Bezahlung bleibt die gelieferte Ware im Eigentum des Verkäufers. VII. Weitere Informationspflichten für Verträge in Fernabsatz sowie für den elektronischen Geschäftsverkehr 1. Informationen über die technischen Schritte, die zu einem Vertragsschluss führen Für einen Vertragsabschluss stehen über eBay vier unterschiedliche Verfahren zur Verfügung. Zum einen das Auktionsverfahren das „Angebot an unterlegene Bieter“-Verfahren, das „Sofort-Kaufen“-Verfahren, und das „Preis-Vorschlagen“-Verfahren. Zum Vertragsschluss führen jeweils die folgenden Angebotsschritte und Annahmeschritte eines bei Ebay angemeldeten Mitgliedes. a) Auktionsverfahren Das Angebot liegt im Einstellen der Ware auf eBay durch den Verkäufer zum Verkauf im Wege des Auktionsverfahrens. Die Annahme liegt in der Abgabe des im Zeitpunkt der Beendigung der Auktion höchsten Gebots durch den Kunden. Zur Abgabe eines Gebotes führen folgende Schritte: Zunächst gibt der Kunde auf der Angebotsseite des Verkäufers den Betrag seines Maximalangebots in das Eingabefeld „Ihr Maximalangebot: EUR“ ein. Anschließend betätigt der Kunde die Taste „Bieten“. Sodann öffnet sich für den eingeloggten Kunden eine Browserseite, welche die wesentlichen Merkmale des Angebots sowie die des Gebots des Kunden zusammenfasst. Im letzten Schritt betätigt der Kunde die Taste „Gebot bestätigen“. Das Gebot ist nun bindend und kann nicht mehr korrigiert werden. Der im Zeitpunkt der Beendigung der Auktion Höchstbietende, erhält von eBay eine Nachricht an seine bei eBay hinterlegte E-Mail-Adresse. b) „Angebot an unterlegene Bieter“- Verfahren Das Angebot liegt im Anbieten der Ware auf eBay durch den Verkäufer zum Verkauf im Wege des „Angebot an unterlegene Bieter“- Verfahrens. Der Kunde erhält das Angebot als Nachricht mit dem Betreff „Angebot an unterlegene Bieter“ per E-Mail an seine bei eBay hinterlegte E-Mail-Adresse. Diese kann er unter der Schaltfläche „Meine Nachrichten“ auf der Seite „Mein eBay“ abrufen. Folgende Schritte führen innerhalb der vom Verkäufer gesetzten und in der Nachricht an den Kunden angezeigten Frist zur Annahme: Zunächst betätigt der Kunde den Link „Artikel aufrufen“ oder die Schaltfläche „Jetzt antworten“. Auf der folgenden Browserseite betätigt der eingeloggte Kunde dann die Schaltfläche „Sofort-Kaufen“. Die nun folgende Browserseite enthält eine Zusammenfassung der Angebotsdetails. Zuletzt betätigt der Kunde die Schaltfläche „Kaufen“ und gibt damit eine bindende und nicht mehr korrigierbare Kauferklärung ab. c) „Sofort-Kaufen“- Verfahren Das Angebot liegt im Einstellen der Ware auf eBay durch den Verkäufer zum Verkauf im Wege des „Sofort- Kaufen“- Verfahrens. Zur Annahme des Angebotes führen folgende Schritte: Der Kunde kann wählen, ob er sich für die Bestellung in sein bereits vorhandenes eBay-Konto einloggt oder für die Bestellung ein neues eBay-Konto anlegt oder die Bestellung ohne Anmeldung bei eBay als "Gast" ausführt. Zunächst betätigt der eingeloggte Kunde oder der Kunde, der als „Gast“ bestellt, auf der Angebotsseite des Verkäufers die Schaltfläche „Sofort-Kaufen“. Die nun folgende Browserseite enthält eine Zusammenfassung der Angebotsdetails. Zuletzt betätigt der Kunde die Schaltfläche „Kaufen“ und gibt damit eine bindende und nicht mehr korrigierbare Kauferklärung ab. Im Rahmen der Bestellung als "Gast" bestätigt der Kunde den Button "Kaufen und zahlen" und gibt damit eine bindende und nicht mehr korrigierbare Kauferklärung ab. d) „Preis- Vorschlagen“- Verfahren Angebotsschritte: Zunächst betätigt der eingeloggte Kunde auf der Angebotsseite des Verkäufers die Schaltfläche „Preis vorschlagen“. Die nun folgende Browserseite enthält eine Zusammenfassung der Angebotsdetails. Danach gibt der Kunde in das Eingabefeld „Ihr Preisvorschlag: EUR pro Artikel“ seinen Preisvorschlagsbetrag ein. Anschließend betätigt der Kunde die Schaltfläche „Preisvorschlag überprüfen“. Die nun folgende Browserseite enthält eine Zusammenfassung der Angebotsdetails. Zuletzt betätigt der Kunde die Schaltfläche „Preisvorschlag senden“ und gibt damit eine bindende und nicht mehr korrigierbare Kauferklärung ab. Annahmeschritte: Je nach den vom Verkäufer getroffenen Voreinstellungen, kann der Preisvorschlag des Kunden im fünften Schritt sofort angenommen, sofort abgelehnt oder überdacht, das heißt innerhalb der auf der Seite angezeigten Frist von maximal 48 Stunden angenommen, abgelehnt oder durch einen Gegenvorschlag abgelehnt, werden. Bei sofortiger Annahme öffnet sich eine Browserseite, auf der dem Kunden bestätigt wird, dass sein Preisvorschlag angenommen wurde. Im Falle der sofortigen Ablehnung öffnet sich eine Browserseite, auf der dem Kunden bestätigt wird, dass sein Preisvorschlag abgelehnt wurde. Mit Betätigung der Schaltfläche „Neuen Preisvorschlag senden“ kann der Kunde nun einen neuen Preisvorschlag machen. Hierbei handelt es sich um die Abgabe eines neuen Angebotes durch den Kunden. Der Verfahrensablauf wiederholt sich entsprechend den oben aufgeführten Schritten. Im Falle des Überdenkens erscheint sodann eine Browserseite, auf der dem Kunden bestätigt wird, dass sein Preisvorschlag gesendet wurde. Der Verkäufer kann dies nun innerhalb der auf der Seite angezeigten Frist von maximal 48 Stunden annehmen, ablehnen oder durch einen Gegenvorschlag ablehnen. Die Entscheidung des Verkäufers kann der Kunde unter „Meine Nachrichten“, „Mein eBay“ oder seiner „Preisvorschlags-Seite“ aufrufen. Mit Annahme des Preisvorschlages kommt ein Vertrag zustande. Bei Ablehnung hat der Kunde die Möglichkeit einen neuen Preisvorschlag durch betätigen der Schaltfläche „Neuen Preisvorschlag senden“ abzugeben. Hierbei handelt es sich um die Abgabe eines neuen Angebotes durch den Kunden. Der Verfahrensablauf wiederholt sich entsprechend den oben aufgeführten Schritten. Die Ablehnung dieses Vorschlages durch einen Gegenvorschlag stellt ein neues Angebot des Verkäufers dar. Der Kunde kann den Gegenvorschlag nun entweder durch betätigen der Schaltfläche „Preisvorschlag annehmen“ annehmen, wodurch der Vertrag zustande kommt. Der Kunde kann den Gegenvorschlag aber auch durch einen Gegenvorschlag ablehnen, indem er die Schaltfläche „Gegenvorschlag senden“ betätigt. Hierbei handelt es sich um die Abgabe eines neuen Angebotes durch den Kunden. Der Verfahrensablauf wiederholt sich entsprechend den oben aufgeführten Schritten. e) Warenkorbfunktion Zusätzlich steht dem Käufer die Warenkorbfunktion (sofern verfügbar) bei Festpreisartikeln und Auktionen mit noch nutzbarer Sofortkaufoption zur Verfügung. Das Angebot liegt im Einstellen der Ware auf eBay durch den Verkäufer zum Verkauf im Wege des „Warenkorb“- Verfahrens. Zur Annahme des Angebotes führen folgende Schritte: Zunächst betätigt der eingeloggte Kunde auf der Angebotsseite des Verkäufers die Schaltfläche „Warenkorb“. Die nun folgende Browserseite enthält eine Zusammenfassung der Angebotsdetails. Zum nächsten Schritt gelangt der Käufer über die Schaltfläche „Weiter zur Kaufabwicklung“. Nach Auswahl der Zahlungsart muss die Schaltfläche „Weiter“ betätigt werden. Zuletzt betätigt der Kunde die Schaltfläche „Kaufen und Zahlen“ und gibt damit eine bindende und nicht mehr korrigierbare Kauferklärung ab. 2. Speicherung des Vertragstextes nach Vertragsschluss sowie Zugänglichkeit für den Kunden. Der Vertragstext in Form des Angebotes wird durch eBay gespeichert. Der Käufer kann den Vertragstext nach Vertragsschluss über sein eBay-Mitgliedskonto abrufen. Im Mitgliedsbereich wird der jeweilige Kauf gelistet. Der Käufer kann das Angebot dort abrufen. Alle wesentlichen Vertragsbestimmungen sind dort enthalten. Da der Vertragstext bei eBay nach Vertragsschluss nur bis zu 90 Tagen gespeichert wird, ist dem Käufer zu raten, den Vertragstext umgehend nach Vertragsschluss selber zu speichern. Dies kann dadurch erfolgen, indem Sie durch die Betätigung der rechten Maustaste die entsprechende Seite auf ihrem Computer speichern. Ferner haben Sie die Möglichkeit über die Druckfunktion Ihres Browsers, den Vertragstext auszudrucken. Vom Verkäufer selbst wird der Vertragstext nicht gespeichert. Die Verbraucherinformation sowie die Information zur weiteren Abwicklungen des Vertrages werden dem Käufer nach Vertragsschluss per E-Mail zugesandt. 3. Möglichkeit der Berichtigung von Eingabefehlern Vor Abgabe der Bestellung besteht jederzeit die Möglichkeit Ihre Eingaben zu korrigieren. Korrekturen können Sie entweder direkt auf der Angebotsseite in vorhandenen Eingabefeldern oder nach Anklicken des Buttons „sofort kaufen“ bzw. „bieten“ auf der nachfolgenden Bestätigungsseite vornehmen. Informationen über die technischen Mittel um Eingabefehler zu erkennen und zu berichtigen In allen oben genannten Verfahren kann der Kunde seine Eingaben wie folgt erkennen, überprüfen und korrigieren: a) Der Kunde kann seine Eingaben vor Abgabe seiner Bestellung mit den von eBay zur Verfügung gestellten technischen Mitteln korrigieren. Die Korrekturen können mittels den üblichen Tastatur- und Mausfunktionen direkt auf der Angebotsseite in den entsprechenden Eingabefeldern erfolgen. b) Nach Anklicken des Eingabe-Buttons (z. B. „Bieten“, „Sofort-Kaufen“, „Preis vorschlagen“, „Preisvorschlag überprüfen“ oder „Neuen Preisvorschlag senden“) kann der Kunde seine Eingaben auf der nachfolgenden Bestätigungsseite nochmals überprüfen. Möchte er nun seine Eingaben korrigieren, kann er entweder durch Anklicken des „Zurück“- Buttons seines Browsers auf die eBay-Artikelseite zurückwechseln oder den Vorgang durch Schließen des Browserfensters abbrechen und die eBay-Artikelseite später erneut aufrufen. Die gewünschten Korrekturen können dann wieder mittels der üblichen Tastatur- und Mausfunktionen in den entsprechenden Eingabefeldern erfolgen. 4. Vertragssprache Die Vertragssprache ist ausschließlich deutsch. 5. Verhaltenskodizes Der Verkäufer hat sich keinen einschlägigen Verhaltenskodizes unterworfen. 6. Bestellungsbestätigung Nach dem erfolgten Kauf erhalten Sie eine Bestätigungsemail. 7. Beanstandungen und Gewährleistungen Beanstandungen, wie insbesondere Gewährleistungsansprüche, sind an den Verkäufer zu richten. 8. Wesentliche Merkmale der Ware Die wesentlichen Merkmale der Ware entnehmen Sie der Artikelbeschreibung. Dies gilt auch für die Gültigkeitsdauer etwaiger befristeter Angebote. Weitere Informationen zur Zahlung und Vertragsabwicklung entnehmen Sie ebenfalls dem Angebot. VIII. Rücknahmesystem Hinsichtlich der von uns erstmals mit Ware gefüllten und an private Endverbraucher abgegebene Verkaufsverpackungen hat sich unser Unternehmen zur Sicherstellung der Erfüllung unserer gesetzlichen Pflichten nach § 6 VerpackV ab dem 01.01.2009 dem bundesweit tätigen Rücknahmesystem Landbell-AG, Rheinstraße 4K – 4L, 55116 Mainz (Kd.-Nr.: 4117757) angeschlossen. IX. Informationspflicht gemäß Batteriegesetz (BattG) Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkumulatoren oder mit der Lieferung von Geräten, die Batterien oder Akkumulatoren enthalten, sind wir gemäß der Batterieverordnung verpflichtet, auf Folgendes hinzuweisen: Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden. Sie sind zur Rückgabe gebrauchter Batterien als Endverbraucher gesetzlich verpflichtet. Sie können Batterien nach Gebrauch in der Verkaufsstelle oder in deren unmittelbarer Nähe (z.B. in kommunalen Sammelstellen oder im Handel) unentgeltlich zurückgeben. Sie können Batterien aus unserem Sortiment in üblicher Menge auch per Post an uns zurücksenden. Batterien oder Akkumulatoren, die Schadstoffe enthalten, sind mit dem Symbol einer durchgekreuzten Mülltonne gekennzeichnet. In der Nähe zum Mülltonnensymbol befindet sich die chemische Bezeichnung des Schadstoffes. „Cd“ steht für Cadmium, „Pb“ für Blei, „Hg“ für Quecksilber, „Li“ für Lithium, „Ni“ für Nickel, „Mh“ für Metallhydrid und „Zi“ für Zink. Weitere detaillierte Hinweise zum Batteriegesetz erhalten Sie auch beim Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz und Reaktorsicherheit. X. Gesetz über das Inverkehrbringen, die Rücknahme und die umweltverträgliche Entsorgung von Elektro- und Elektronikgeräten Hersteller müssen seit dem 13. August 2005 in den Verkehr gebrachte, alte Elektrogeräte kostenlos zurücknehmen. Die Hersteller müssen ihre Elektro- und Elektronikgeräte, die nach dem 23. November 2005 in Verkehr gebracht werden, mit einem Symbol (durchgestrichene Abfalltonne auf Rädern) kennzeichnen. Als Händler sind wir gesetzlich verpflichtet, Sie hiermit zu informieren, dass solche Altgeräte nicht als unsortierter Siedlungsabfall zu beseitigen sind, sondern getrennt zu sammeln und über die örtlichen Sammel- und Rückgabesysteme zu entsorgen sind. Gemäß dem Gesetz „ElektroG“ vom 23.März 2005 verkaufen wir ab dem 25. November 2005 nur noch Elektro- und Elektronikgeräte von Herstellern, welche sich entsprechend bei der zuständigen Behörde registriert haben und eine insolvenzsichere Garantie für die Finanzierung der Rücknahme und Entsorgung ihrer Elektrogeräte nachweisen können. XIII. Alternative Streitbeilegung gemäß Art. 14 Abs. 1 ODR -VO und § 36 VSBG: Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online- Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie unter http://ec.europa.eu/consumers/odr/ finden. Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit. XIV. Schlussbestimmung Auf das Vertragsverhältnis zwischen dem Verkäufer und dem Kunden sowie auf die jeweiligen Geschäftsbedingungen findet das Recht der Bundesrepublik Deutschland Anwendung. Datenschutzerklärung 1. Name und Anschrift des für die Verarbeitung Verantwortlichen Herrn Jörg Ernst, Auestraße 66, 08371 Glauchau, Telefonnummer: 03763/75189, E-Mail-Adresse: minitruck-boutique@t-online.de 2. Rechtsgrundlage der Verarbeitung Rechtsgrundlage für die Verarbeitung der personenbezogenen Daten ist die Bearbeitung der Bestellung und Erfüllung des Vertrags, dessen Vertragspartei die betroffene Person ist. Die Verarbeitung beruht auf Art. 6 I lit. b DS-GVO. 3. Speicherzeitraum Wir speichern die für die Abwicklung Ihrer Bestellung von eBay erhobenen und uns übermittelten personenbezogenen Daten bis zum Ablauf der gesetzlichen Aufbewahrungspflicht. Anschließend werden Ihre Daten von uns gelöscht, es sei denn, dass wir nach Artikel 6 Abs. 1 S. 1 lit. c DSGVO aufgrund von steuer- und handelsrechtlichen Aufbewahrungs- und Dokumentationspflichten (aus HGB, StGB oder AO) zu einer längeren Speicherung verpflichtet sind oder Sie in eine darüber hinausgehende Speicherung nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. a DSGVO eingewilligt haben. Weitere Informationen zur Speicherung Ihrer personenbezogenen Daten direkt durch eBay entnehmen Sie bitte der Datenschutzerklärung von eBay. 4. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten, sowie Art und Zweck von deren Verwendung Sie haben während des Registrierungsvorgangs bei eBay sowie während der Bestellabwicklung bereits dazu eingewilligt, dass eBay uns Ihre personenbezogenen Daten zum Zwecke der Vertragsabwicklung übermittelt. Diese von eBay an uns übermittelten personenbezogenen Daten werden von uns gespeichert. Bitte beachten Sie die Ausführungen und Erklärungen von eBay unter https://pages.ebay.de/help/policies/privacy-policy.html Der Verwendungszweck der und übermittelten personenbezogenen Daten besteht in der Kundenidentifikation, Bestellabwicklung, Kundenkorrespondenz, Rechnungsstellung, sowie zur Abwicklung von evtl. vorliegenden Haftungsansprüchen oder der Geltendmachung etwaiger Ansprüche gegen Sie. 5. Weitergabe von Daten a) Grundsätzliches Eine Übermittlung Ihrer persönlichen Daten an Dritte zu anderen als den nachfolgend unter b) und c) genannten Zwecken findet nicht statt. Ihre personenbezogenen Daten geben wir nur an Dritte weiter, wenn: Sie Ihre nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. a DSGVO ausdrückliche Einwilligung dazu erteilt haben, die Weitergabe nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Sie ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben, für den Fall, dass für die Weitergabe nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. c DSGVO eine gesetzliche Verpflichtung besteht, sowie dies gesetzlich zulässig und nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. b DSGVO für die Abwicklung von Vertragsverhältnissen mit Ihnen erforderlich ist. Während des Bestellprozesses und vor Abschluss der Bestellung werden wir von Ihnen eine Einwilligung zur Weitergabe Ihrer personenbezogenen Daten an Dritte einholen. b) Grundsätzliche Datenweitergabe Ihre personenbezogenen Daten werden von uns an Dritte ausschließlich an die im Rahmen der Vertragsabwicklung beteiligten Dienstleistungspartner, wie z.B. das mit der Lieferung beauftragte Logistik-Unternehmen und das mit Zahlungsangelegenheiten beauftragte Kreditinstitut, weitergegeben. In den Fällen der Weitergabe Ihrer personenbezogenen Daten an Dritte beschränkt sich der Umfang der übermittelten Daten stets auf das erforderliche Minimum. c) Datenweitergabe bei Zahlung via PayPal Die Zahlungsoptionen per Kreditkarte und per Lastschrift und Kauf auf Rechnung bieten wir über unseren externen Zahlungsabwickler PayPal an. Wenn Sie derartige Zahlungsoptionen verwenden, werden wir Ihre zur Zahlungsabwicklung erforderlichen personenbezogenen Daten an die PayPal (Europe) S.à r.l. et Cie, S.C.A., 22-24 Boulevard Royal, 2449 Luxemburg weitergeben. In der Regel handelt es sich bei dem Umfang der an PayPal weitergegebenen personenbezogenen Daten um: Vorname, Nachname, Adresse, Email-Adresse, IP-Adresse, Telefonnummer, Mobiltelefonnummer oder andere Daten, die zur Zahlungsabwicklung notwendig sind. Zur Abwicklung des Kaufvertrages notwendig sind auch solche personenbezogenen Daten, die im Zusammenhang mit der jeweiligen Bestellung stehen. Der Zweck der Datenweitergabe sind die Abwicklung der Zahlung sowie die Betrugsprävention. Eine Datenübermittlung unsererseits an PayPal wird insbesondere dann erfolgen, wenn ein berechtigtes Interesse für die Datenübermittlung besteht. PayPal wird im Rahmen seiner eigenen Datenschutzerklärung (abrufbar unter https://www.paypal.com/de/webapps/mpp/ua/privacy-full?locale.x=de_DE) unter Umständen die erhaltenen personenbezogenen Daten an Wirtschaftsauskunfteien übermitteln. Diese Übermittlung bezweckt die Identitäts- und Bonitätsprüfung. PayPal gibt die personenbezogenen Daten gegebenenfalls an verbundene Unternehmen und Leistungserbringer oder Subunternehmer weiter, soweit dies zur Erfüllung der vertraglichen Verpflichtungen erforderlich ist oder die Daten im Auftrag verarbeitet werden sollen. Die betroffene Person hat die Möglichkeit, die Einwilligung zum Umgang mit personenbezogenen Daten jederzeit gegenüber PayPal zu widerrufen. Ein Widerruf wirkt sich nicht auf personenbezogene Daten aus, die zwingend zur (vertragsgemäßen) Zahlungsabwicklung verarbeitet, genutzt oder übermittelt werden müssen. Die unter diesem Abschnitt b) beschriebene Datenweitergabe an PayPal findet ausdrücklich nur dann statt, wenn Sie als Zahlungsoption „PayPal“ auswählen. 6. Rechte der von der Datenverarbeitung betroffenen Person Als von der Datenverarbeitung betroffene Person haben Sie die folgenden Rechte: Art. 15 DSGVO: Sie haben das Recht, Auskunft über Ihre von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten zu verlangen. Insbesondere können Sie Auskunft über die Verarbeitungszwecke, die Kategorie der personenbezogenen Daten, die Kategorien von Empfängern, gegenüber denen Ihre Daten offengelegt wurden oder werden, die geplante Speicherdauer, das Bestehen eines Rechts auf Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung oder Widerspruch, das Bestehen eines Beschwerderechts, die Herkunft ihrer Daten, sofern diese nicht bei uns erhoben wurden, sowie über das Bestehen einer automatisierten Entscheidungsfindung einschließlich Profiling und ggf. aussagekräftigen Informationen zu deren Einzelheiten verlangen; Art. 16 DSGVO: Sie haben das Recht, Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen; Art. 17 DSGVO: Sie haben das Recht, Löschung Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten, soweit nicht die Verarbeitung zur Ausübung des Rechts auf freie Meinungsäußerung und Information, zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung, aus Gründen des öffentlichen Interesses oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist, zu verlangen; Art. 18 DSGVO: Sie haben das Recht, Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten, soweit die Richtigkeit der Daten von Ihnen bestritten wird, die Verarbeitung unrechtmäßig ist, Sie aber deren Löschung ablehnen und wir die Daten nicht mehr benötigen, Sie jedoch diese zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen benötigen oder Sie gemäß Art. 21 DSGVO Widerspruch gegen die Verarbeitung eingelegt haben, zu verlangen; Art. 20 DSGVO: Sie haben das Recht, Ihre personenbezogenen Daten, die Sie uns bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesebaren Format zu erhalten oder die Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen, zu erhalten; Art. 7 Abs. 3 DSGVO: Sie haben das Recht, Ihre erteilte Einwilligung zur Datenverarbeitung zu widerrufen. Dies hat zur Folge, dass wir die Datenverarbeitung, die auf dieser Einwilligung beruhte, für die Zukunft nicht mehr fortführen dürfen; Art. 77 DSGVO: Sie haben das Recht, sich bei einer Aufsichtsbehörde an Ihrem üblichen Aufenthaltsort oder Arbeitsplatz oder unserem Firmensitzes über die Datenverarbeitung zu beschweren (Beschwerderecht). 7. Widerspruchsrecht Sie haben das Recht, aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten, die aufgrund von Art. 6 Abs. 1 lit. e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen soweit dafür Gründe vorliegen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben oder sich der Widerspruch gegen Direktwerbung richtet. Im letzteren Fall haben Sie ein generelles Widerspruchsrecht. 8. Datensicherheit Informationen zur Datensicherheit entnehmen Sie bitte https://pages.ebay.de/help/policies/privacy-policy.html
Widerrufsbelehrung und Muster- Widerrufsformular Die folgende Widerrufsbelehrung gilt ausschließlich für Verbraucher (siehe § 1 der AGB). Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen einem Monat ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt einen Monat ab dem Tag an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (Herrn Jörg Ernst, Auestraße 66, 08371 Glauchau, Telefonnummer: 03763/75189, E-Mail-Adresse: minitruck-boutique@t-online.de) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstige Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrages unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Wir tragen die Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist. Ausschluss des Widerrufsrechtes Das Widerrufsrecht besteht nicht bei Verträgen ? zur Lieferung von Waren, die nicht vorgefertigt sind und für deren Herstellung eine individuelle Auswahl oder Bestimmung durch den Verbraucher maßgeblich ist oder die eindeutig auf die persönlichen Bedürfnisse des Verbrauchers zugeschnitten sind, ? zur Lieferung von Waren, die schnell verderben können oder deren Verfallsdatum schnell überschritten würde, ? zur Lieferung alkoholischer Getränke, deren Preis bei Vertragsschluss vereinbart wurde, die aber frühestens 30 Tage nach Vertragsschluss geliefert werden können und deren aktueller Wert von Schwankungen auf dem Markt abhängt, auf die der Unternehmer keinen Einfluss hat, - zur Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Illustrierten mit Ausnahme von Abonnement-Verträgen Das Widerrufsrecht kann erlöschen ? zur Lieferung versiegelter Waren, die aus Gründen des Gesundheitsschutzes oder der Hygiene nicht zur Rückgabe geeignet sind, wenn ihre Versiegelung nach der Lieferung entfernt wurde, ? zur Lieferung von Waren, wenn diese nach der Lieferung auf Grund ihrer Beschaffenheit untrennbar mit anderen Gütern vermischt wurden, ? zur Lieferung von Ton- oder Videoaufnahmen oder Computersoftware in einer versiegelten Packung, wenn die Versiegelung nach der Lieferung entfernt wurde ? zur Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Illustrierten mit Ausnahme von Abonnement-Verträgen. -Ende der Widerrufsbelehrung- Muster- Widerrufsformular Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück. An [Herrn Jörg Ernst, Auestraße 66, 08371 Glauchau, E-Mail-Adresse: minitruck-boutique@t-online.de]: Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*)/ die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*) - Bestellt am (*)/erhalten am (*) - Name des/der Verbraucher(s) - Anschrift des/der Verbraucher(s) - Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier) - Datum _______________ (*) Unzutreffendes streichen.
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q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Ordnungsgemäße Terminsladung nach vorhergehendem Vollstreckungsbescheid
Eine ordnungsgemäße Ladung im Sinne des § 215 ZPO setzt nach einem Urteil des Bundesgerichtshofs nicht voraus, dass eine Partei, gegen die ein Vollstreckungsbescheid erwirkt worden ist, in der Terminsladung zusätzlich zu den in § 215 Abs. 1 ZPO aufgeführten Hinweisen darüber belehrt worden ist, dass ein im Falle ihrer Säumnis gegen sie ergehendes (zweites) Versäumnisurteil (§§ 345, 700 Abs. 6 ZPO) nur im Wege der Berufung angefochten werden kann.
Das Amtsgericht war nicht nach § 335 Abs. 1 Nr. 2 ZPO daran gehindert, in dem anberaumten Verhandlungstermin ein zweites Versäumnisurteil (§ 345 ZPO) gegen die Beklagte zu erlassen. Die Beklagte ist zu diesem Termin nach § 215 Abs. 1 ZPO ordnungsgemäß geladen worden. Die Beklagte hat zusammen mit der Ladung alle erforderlichen Hinweise über die Folgen einer Terminsversäumung erhalten. Sie ist unstreitig darüber in Kenntnis gesetzt worden, dass im Säumnisfalle ein vollstreckbares Versäumnisurteil mit entsprechenden Kostenfolgen gegen sie erlassen werden kann. Weitergehende gerichtliche Hinweise waren nicht geboten.
§ 215 Abs. 1 ZPO schreibt vor, dass eine Partei in der Ladung zur mündlichen Verhandlung über Folgen einer Versäumung des Termins (§§ 330 bis 331a ZPO) einschließlich der daraus resultierenden Kostentragungspflicht (§ 91 ZPO) und der vorläufigen Vollstreckbarkeit eines aufgrund der Säumnis ergehenden Urteils (§ 708 Nr. 2 ZPO) zu belehren ist.
Die Revision zieht nicht in Zweifel, dass die der Beklagten vom Amtsgericht mit der Ladung übermittelte Belehrung die erforderlichen Hinweise über die Möglichkeit des Erlasses eines (ersten) Versäumnisurteils nach §§ 330, 331 ZPO oder einer Entscheidung nach Lage der Akten gemäß § 331a ZPO einschließlich der kosten- und vollstreckungsrechtlichen Folgen enthielt. Sie macht jedoch geltend, das Berufungsgericht habe den Umfang der Belehrungspflicht nach § 215 Abs. 1 ZPO rechtsfehlerhaft zu eng gefasst.
Der Auffassung, der in § 215 Abs. 1 Satz 1 ZPO enthaltene Verweis auf die Bestimmungen der §§ 330 bis 331a ZPO sei ersichtlich auf den Fall eines gewöhnlichen Klageverfahrens zugeschnitten und entbinde das Gericht nicht von der Notwendigkeit, eine Partei, gegen die bereits ein Vollstreckungsbescheid erwirkt worden sei, in der Ladung darauf hinzuweisen, dass ein Fernbleiben vom Termin zum Erlass eines zweiten Versäumnisurteils (§ 700 Abs. 6, § 345 ZPO) führen könne, gegen das nur das Rechtsmittel der Berufung (§ 514 Abs. 2 ZPO) eröffnet ist, folgt der Bundesgerichtshof nicht:
Ein solches Belehrungserfordernis ist jedoch der Regelung des § 215 Abs. 1 ZPO nicht zu entnehmen. Die Bestimmung des § 215 Abs. 1 ZPO wurde – neben weiteren Vorschriften – durch das Gesetz zur Durchführung der Verordnung (EG) Nr. 805/2004 über einen Europäischen Vollstreckungstitel für unbestrittene Forderungen vom 18. August 2005 [1] neu in die Zivilprozessordnung eingefügt. Der deutsche Gesetzgeber war bestrebt zu gewährleisten, dass möglichst viele deutsche Titel als Europäische Vollstreckungstitel bestätigt werden können [2]. Mit der nunmehr in § 215 Abs. 1 ZPO vorgesehenen Belehrungspflicht sollen diejenigen verfahrensrechtlichen Voraussetzungen für eine ordnungsgemäße Unterrichtung eines Schuldners über die Folgen eines Fernbleibens vom Verhandlungstermin geschaffen werden, die Art. 17 Buchst. b der Verordnung (EG) Nr. 805/2004 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 21. April 2004 zur Einführung eines europäischen Vollstreckungstitels für unbestrittene Forderungen [3] für einen europäischen Vollstreckungstitel verlangt [4]. Art. 17 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004 legt den Mitgliedstaaten die Verpflichtung auf, einen Schuldner bei der Ladung zu einer Gerichtsverhandlung auf die Konsequenzen des Nichterscheinens in der mündlichen Verhandlung, insbesondere über die etwaige Möglichkeit einer Entscheidung oder ihrer Vollstreckung gegen den Schuldner und der Verpflichtung zum Kostenersatz hinzuweisen. Um diesen europarechtlichen Vorgaben zu genügen, hielt der Gesetzgeber eine inhaltlich begrenzte Erweiterung der bisherigen Belehrungspflichten im Zivilprozess für geboten [5].
§ 215 Abs. 1 ZPO normiert keine umfassende Belehrungspflicht. Insbesondere verlangt diese Vorschrift keine Unterrichtung der Parteien über besondere Fallgestaltungen der Säumnis, etwa eines zweiten Versäumnisurteils nach §§ 345, 700 Abs. 6 ZPO. Dies erschließt sich bereits aus dem Wortlaut des § 215 Abs. 1 Satz 1 ZPO, der die gerichtliche Hinweispflicht ausdrücklich auf die in §§ 330 bis 331a ZPO geregelten Folgen einer Versäumung des anberaumten Termins beschränkt. Auch die Entstehungsgeschichte und die mit der genannten Bestimmung verfolgte Zielsetzung des Gesetzgebers lassen keinen Zweifel daran aufkommen, dass von den Gerichten bei einer Terminsladung keine über die Rechtsfolgen der §§ 330 bis 331a ZPO (und der damit verbundenen kosten- und vollstreckungsrechtlichen Konsequenzen) hinausgehende Unterrichtung der Parteien verlangt wird. Schon im Gesetzentwurf der Bundesregierung war lediglich ein Hinweis auf „die Möglichkeit einer Entscheidung nach §§ 330 bis 331a ZPO einschließlich den kosten- und vollstreckungsrechtlichen Folgen“ gefordert worden [6]. Hiermit sollte es sein Bewenden haben, wie der in der Entwurfsbegründung aufgeführte Formulierungsvorschlag für die zu erteilende Belehrung unmissverständlich zeigt. Danach sollte folgende Belehrung den im Gesetzesentwurf verlangten Erfordernissen genügen (BT-Drs., aaO)): „Die Parteien werden darauf hingewiesen, dass das Nichterscheinen im Termin zu einem Verlust des Prozesses führen kann. Gegen die nicht erschienene Partei kann auf Antrag des Gegners ein Versäumnisurteil erlassen oder eine Entscheidung nach Lage der Akten getroffen werden (§§ 330 bis 331a ZPO); in diesem Fall hat die säumige Partei auch die Gerichtskosten und die notwendigen Kosten der Gegenseite zu tragen (§ 91 ZPO). Aus dem Versäumnisurteil oder dem Urteil nach Lage der Akten kann der Gegner der säumigen Partei gegen diese die Zwangsvollstreckung betreiben (§ 708 Nr. 2 ZPO).“ Die in den Gesetzesmaterialien belegte Zielsetzung und inhaltliche Reichweite der betreffenden Regelung ist im Gesetzgebungsverfahren unverändert geblieben. Der Gesetzgeber hat den von der Bundesregierung unterbreiteten Entwurf in der vorgeschlagenen Fassung verabschiedet.
In Anbetracht der geschilderten Zielsetzung ist das mit § 215 Abs. 1 ZPO verfolgte Anliegen des Gesetzgebers nicht darauf gerichtet, eine allgemeine Fürsorgepflicht des Gerichts zu begründen und zu gewährleisten, dass eine Partei schon mit der Ladung zu einer Gerichtsverhandlung umfassend und zutreffend über alle Rechtsnachteile unterrichtet wird, die mit einer Terminsversäumung verbunden sein können. Die genannte Bestimmung schreibt angesichts ihres klar definierten Regelungsgehalts nicht den von der Revision geforderten Hinweis vor, dass eine Partei, gegen die ein Vollstreckungsbescheid ergangen ist, ein im Falle ihrer Säumnis möglicherweise zu ihren Lasten ergehendes zweites Versäumnisurteil (§§ 345, 700 Abs. 6 ZPO) nur eingeschränkt im Wege der Berufung (§ 514 Abs. 2 ZPO) anfechten kann [7]. Der mit § 215 Abs. 1 ZPO und Art. 17 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004 verfolgte Zweck besteht darin, eine Partei hinreichend darüber zu unterrichten, dass ihre Säumnis eine für sie nachteilige vollstreckbare und kostenpflichtige Entscheidung zur Folge haben kann. Für den Inhalt der in § 215 Abs. 1 ZPO und in Art. 17 Buchst. 6 VO (EG) Nr. 805/2004 geforderten Belehrung macht es keinen Unterschied, ob gegen die beklagte Partei im Falle ihres Ausbleibens ein erstes (§ 331 ZPO) oder ein zweites Versäumnisurteil (§§ 345, 700 Abs. 6 ZPO) ergeht. Denn ein zweites Versäumnisurteil unterscheidet sich in den von den genannten Vorschriften erfassten Gesichtspunkten (auf Säumnis basierende Entscheidung, Kostentragungspflicht der säumigen Partei, vorläufige Vollstreckbarkeit) nicht von einem ersten Versäumnisurteil nach § 331 ZPO. Der maßgebliche Unterschied zwischen beiden Urteilsarten liegt letztlich in den hiergegen eröffneten Anfechtungsmöglichkeiten. Während ein erstes Versäumnisurteil nach § 331 ZPO mit dem Rechtsbehelf des Einspruchs angegriffen werden kann, kann ein zweites Versäumnisurteil nach § 345 ZPO nur mit dem Rechtsmittel der Berufung (§§ 345, 514 Abs. 2 ZPO) angefochten werden. Dieser Umstand erfordert aber keine zusätzlichen Belehrungen. Weder nach europarechtlichen Vorgaben noch nach den Bestimmungen der Zivilprozessordnung besteht ein schutzwürdiges Interesse der Parteien daran, schon im Vorfeld einer mündlichen Verhandlung über sämtliche Verfahrensabschnitte unterrichtet zu werden, die ein Rechtsstreit bis zu seinem rechtskräftigen Abschluss durchlaufen kann.
Dass eine Terminsladung keine Belehrung über die im Falle einer Säumnisentscheidung eröffneten Anfechtungsmöglichkeiten zu enthalten braucht, ergibt sich für den Anwendungsbereich der VO (EG) Nr. 805/2004 bereits aus dem Zusammenspiel der Regelungen in Art. 17 Buchst. b und Art. 18 Abs. 1 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004. Die erstgenannte Bestimmung begnügt sich – wie bereits ausgeführt – mit einem in der Terminsladung erteilten Hinweis auf die Möglichkeit einer Säumnisentscheidung, deren Vollstreckbarkeit und der Kostentragungspflicht des Schuldners. Dagegen ist eine Rechtsbehelfsbelehrung – wie der Heilungsvorschrift in Art. 18 Abs. 1 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004 zu entnehmen ist – erst bei Erlass oder Zustellung der Säumnisentscheidung notwendig. Dieses zweistufige Belehrungsmodell hat der Gesetzgeber bei der Neufassung der § 215 Abs. 1, § 338 ZPO in die Zivilprozessordnung übertragen. § 215 Abs. 1 ZPO setzt die in Art. 17 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004 aufgestellten verfahrensrechtlichen Erfordernisse bei der Terminsladung um, während § 338 Satz 2 ZPO die Voraussetzungen für eine in Art. 18 Buchst. b Abs. 1 VO (EG) Nr. 805/2004 vorgesehene Heilung von Verfahrensmängeln schaffen soll [8]. Zu diesem Zweck sieht § 338 Satz 2 ZPO nun vor, dass die unterlegene Partei bei Zustellung eines (ersten) Versäumnisurteils über die Möglichkeit eines Einspruches zu unterrichten ist. Folglich hängt eine ordnungsgemäße Ladung zu einem Gerichtstermin (§ 215 Abs. 1, § 335 Abs. 1 Nr. 2 ZPO) nicht davon ab, dass bereits in der Terminsladung über die in Art. 17 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004 und in § 215 Abs. 1 ZPO verlangten Angaben hinaus ein Hinweis auf einen im Falle einer Säumnisentscheidung möglichen Rechtsbehelf erteilt wird.
Kann sonach in der Terminsladung auf eine Unterrichtung der Parteien über mögliche Rechtsbehelfe gegen ein erstes Versäumnisurteil verzichtet werden, gilt dies erst recht für das gegen ein zweites Versäumnisurteil eröffnete (allgemeine) Rechtsmittel der Berufung. Dabei kann dahinstehen, ob Art. 18 Abs. 1 Buchst. b VO (EG) Nr. 805/2004 eine bei Zustellung einer Entscheidung zu erteilende Belehrung nicht nur für Rechtsbehelfe (so der deutsche Wortlaut der Verordnung), sondern auch für Rechtsmittel vorschreibt (im englischen und französischen Text werden die Begriffe „review“ und „recours“ verwendet). Denn abgesehen davon, dass der deutsche Gesetzgeber keinen Anlass gesehen hat, auch § 345 ZPO um die in § 338 Satz 2 ZPO aufgenommenen Hinweispflichten zu ergänzen, wäre auch nach den europarechtlichen Bestimmungen eine Belehrung allenfalls im Stadium der Zustellung einer Säumnisentscheidung erforderlich. Weder den europarechtlichen Vorgaben noch den Bestimmungen der Zivilprozessordnung kann daher entnommen werden, dass eine Partei, gegen die ein Vollstreckungsbescheid erwirkt worden ist, nur dann ordnungsgemäß zum Verhandlungstermin geladen worden ist, wenn sie in der Ladung darüber belehrt worden ist, dass ein im Falle ihrer Säumnis gegen sie ergehendes (zweites) Versäumnisurteil (§§ 345, 700 Abs. 6 ZPO) nur im Wege der Berufung angefochten werden kann.
Die umfassende Belehrung einer beklagten Partei in der Terminsladung ist auch nicht zur Gewährleistung eines fairen Verfahrens (Art. 2 Abs. 1 i.V.m. Art. 20 Abs. 3 GG, Art. 6 EMRK; Art. 47 Abs. 2 der Charta der Grundrechte der Europäischen Union [9]) geboten. Zwar folgt aus dem Gebot des fairen Verfahrens unter anderem, dass das Gericht aus eigenen oder ihm zurechenbaren Fehlern, Unklarheiten oder Versäumnissen keine Verfahrensnachteile ableiten darf [10]. Eine solche Unklarheit wird aber nicht dadurch hervorgerufen, dass in der Ladung lediglich auf die Möglichkeit des Erlasses eines (ersten) Versäumnisurteils nach §§ 330, 331 ZPO oder einer Entscheidung nach Lage der Akten (§ 331a ZPO) hingewiesen wird. Denn auch ohne Hinweis auf §§ 345, 700 Abs. 6 ZPO wird für eine beklagte Partei hinreichend deutlich, dass gegen sie im Falle ihrer Säumnis ein vollstreckbares Versäumnisurteil ergehen kann. Ein solches Vorgehen beschwört auch nicht die Gefahr einer Irreführung der Partei über die hiergegen eröffneten Anfechtungsmöglichkeiten herauf. Die Bezeichnung „Versäumnisurteil“ ruft bei vernünftiger Betrachtung nicht die Fehlvorstellung hervor, dass die im Falle der Säumnis ergehende Entscheidung stets mit einem Rechtsbehelf anfechtbar ist, der eine Fortsetzung des Verfahrens in der ersten Instanz ermöglicht. Denn damit wird erkennbar nur die Aussage getroffen, dass bereits das unentschuldigte Ausbleiben im Termin zu einer Verurteilung führen kann. Missverständnisse über die bei Erlass eines Versäumnisurteils bestehenden Rechtsschutzmöglichkeiten könnten allenfalls dann entstehen, wenn in der Ladung – über die gesetzlichen Erfordernisse hinausgehende, aber nicht alle Eventualitäten abdeckende – Hinweise auf mögliche Rechtsbehelfe oder Rechtsmittel erteilt werden. So liegen die Dinge im Streitfall jedoch nicht, denn das Amtsgericht hat bei seiner Belehrung auf solche Hinweise verzichtet.
Ebenfalls rechtsfehlerfrei hat das Berufungsgericht das Vorliegen eines Hinderungsgrundes nach § 335 Abs. 1 Nr. 3 ZPO verneint. Nach § 335 Abs. 1 Nr. 3 ZPO darf ein Versäumnisurteil nicht ergehen, wenn ein Antrag nicht rechtzeitig mittels Schriftsatz angekündigt war.
Dieses Erfordernis gilt jedoch nur für Sachanträge, nicht dagegen für Anträge, die ausschließlich den weiteren Gang des Verfahrens betreffen [11]. Zu den von § 335 Abs. 1 Nr. 3 ZPO nicht erfassten Prozessanträgen zählen auch Anträge auf Erlass eines Versäumnisurteils nach §§ 330, 331, 345 ZPO [12]. Denn ein Antrag auf Erlass eines ersten oder zweiten Versäumnisurteils dient lediglich dazu, die verfahrensrechtlichen Voraussetzungen für den Erlass eines nicht kontradiktorischen Sachurteils zu schaffen.
Auch die von der Klägerin in der mündlichen Verhandlung vor dem Amtsgericht erklärte teilweise Klagerücknahme um 5,90 € Auskunftskosten bedurfte keiner vorherigen schriftsätzlichen Ankündigung. § 335 Abs. 1 Nr. 3 ZPO schützt einen säumigen Beklagten vor einer Verurteilung, die in ihrem Umfang über das ihm rechtzeitig mitgeteilte Klagebegehren hinausgeht. Der Schutzzweck des § 335 Abs. 1 Nr. 3 ZPO ist daher nicht tangiert, wenn die klagende Partei – wie hier – ihren Klagantrag ohne rechtzeitige Unterrichtung der Gegenseite erstmals in der mündlichen Verhandlung beschränkt. Eine solche, für die beklagte Partei vorteilhafte teilweise Klagebeschränkung (§ 264 Nr. 2, § 269 ZPO) muss ihr vor Erlass eines Versäumnisurteils nicht mitgeteilt werden [13].
Bundesgerichtshof, Urteil vom 22. September 2010 – VIII ZR 182/09
EG-Vollstreckungstitel-Durchführungsgesetz – BGBl I S. 2477[↩]
BT-Drs. 15/5222, S. 9 f.[↩]
ABl. EG Nr. L 143 S. 15 – im Folgenden: VO (EG) Nr. 805/2004[↩]
vgl. BT-Drs., aaO, S. 10, 11; vgl. ferner Zöller/Stöber, ZPO, 28. Aufl., § 215 Rn. 1; Musielak/Stadler, ZPO, 7. Aufl., § 215 Rn. 1; MünchKomm-ZPO/Gehrlein, 3. Aufl., § 215 Rn. 1[↩]
vgl. BT-Drs. 15/5222, S. 11[↩]
ebenso Musielak/Stadler, aaO Rn. 2; Hartmann in Baumbach/Lauterbach/Albers/Hartmann, ZPO, 68. Aufl., § 215 Rn. 5[↩]
vgl. BT-Drs. 15/5222, S. 11 f.[↩]
vgl. hierzu BVerfGE 110, 339, 342[↩]
BVerfGE, aaO, mwN[↩]
so genannte Prozessanträge; allgemeine Meinung, vgl. etwa OLG Karlsruhe, OLGR 2006, 565, 566; Zöller/Herget, aaO, § 335 Rn. 4 i.V.m. Zöller/Greger, § 297 Rn. 3; Musielak/Stadler, aaO, § 325 Rn. 4; MünchKommZPO/Prütting, aaO, § 335 Rn. 11; Hartmann in Baumbach/Lauterbach/Albers/Hartmann, aaO, § 335 Rn. 7; Grunsky in Stein/Jonas, ZPO, 22. Aufl., § 335 Rn. 10; Reichold in Thomas/Putzo, ZPO, 31. Aufl., § 335 Rn. 4[↩]
OLG Karlsruhe, aaO; Reichold, aaO; Hartmann, aaO; Grunsky, aaO; MünchKommZPO/Prütting, aaO[↩]
vgl. etwa OLG Karlsruhe, aaO; Grunsky, aaO; Zöller/Herget, aaO; MünchKommZPO/Prütting, aaO[↩]
Ordnungsgemäße Terminsladung nach vorhergehendem… Eine ordnungsgemäße Ladung im Sinne des § 215 ZPO setzt nach einem Urteil des Bundesgerichtshofs nicht voraus, dass eine Partei, gegen die ein Vollstreckungsbescheid erwirkt…
§ 215 zpoVersäumnisurteilVollstreckungsbescheidZivilprozess | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
Download "Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen"
1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
Download "Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen"
1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Spezialisiert ist das Unternehmen auf die Beratung, Planung und Implementierung von Hochschulshops, schwerpunktmäßig an Fachhochschulen. Dabei konzentriert sich das CAMPUSWERK auf die komplette Organisation des Hochschulshops und ist ebenso Ansprechpartner für jegliche Art der Merchandisingvermarktung. Als Grundbaustein wird der Hochschulshop zum Instrument des Hochschulmarketings und kann somit die verschiedensten Aufgaben in diesem Bereich übernehmen. Die Hauptaufgabe vom Hochschulshop ist der Verkauf von Merchandising- Produkten für Studenten, Absolventen oder auch Mitarbeiter.
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q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
Download "Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen"
1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Download "Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen"
1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Gesamt: 118290
Idar-Oberstein: großes, exklusives Anwesen Erstbezug nach kompletter Sanierung
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Idar-Oberstein ist eine kreisangehörige Stadt im Landkreis Birkenfeld, Rheinland-Pfalz. Die verbandsfreie Stadt ist das Ergebnis umfassender Verwaltungs- und Strukturreformen der Jahre 1933, 1969 und 1970. Die Edelstein- und Garnisonsstadt ist mit knapp 30.000 Einwohnern die bevölkerungsreichste Kommune des Landkreises und ein Mittelzentrum. Seit 2016 trägt die Kommune den Titel Nationalparkstadt.
Idar-Oberstein liegt am südlichen Rand des Hunsrücks beiderseits der Nahe. Größere Städte in der näheren Umgebung sind Trier (ca. 50 Kilometer westlich), Bad Kreuznach (ca. 30 Kilometer nordöstlich) und Kaiserslautern (ca. 35 Kilometer südöstlich). Die Stadt liegt am Rande des Nationalparks Hunsrück-Hochwald.
Der Nahe-Felsen-Weg ist eine als Traumschleife ausgezeichnete Wanderroute von 9,4 km, die als Rundweg um die Altstadt von Idar-Oberstein angelegt ist
Im Stadtteil Nahbollenbach wurde im Jahr 2016 ein Bikepark eröffnet, der verschiedene Geländeformen aufweist und dessen Nutzung kostenlos ist.
Der Reitverein Idar-Oberstein unterhält ein Gelände auf dem Spring- Dressur- und Freizeitreiten möglich ist. Es umfasst eine Reithalle die 20×60 m groß ist und zwei Außengelände. Sie können im Rahmen des Vereinssport aber auch privat genutzt werden.
Die Stadtbücherei hat rund 20.000 Medien im Angebot. Sie bietet die neuesten Bestseller, Romane, Krimis, Kinder- und Jugendbücher, aktuelle Ratgeber, Reiseführer, Kochbücher, sowie zahlreiche Sachbücher an. Darüber hinaus sind Zeitschriften, Hörbücher, CD-ROMs und DVDs im Bestand. Zudem ist die Bücherei mit allen rheinland-pfälzischen Bibliotheken vernetzt und kann nicht vorhandene Bücher und Medien per Fernleihe besorgen.
In der Wärmeperiode des Jahres ist das Freibad „Stadenbad“ geöffnet. Es handelt sich dabei um ein künstlich angelegtes, naturnahes Freibad. Die Wasseraufbereitung erfolgt hier, anders als bei herkömmlichen Freibädern, durch biologisch-mechanische Prozesse ohne Einsatz von Chemikalien. In der Sendung Unsere schönsten Badeplätze im Südwesten des SWR wurde das Naturbad auf Platz Nr. 7 gewählt.
7 Sandplätze und 3 Hallenplätze inklusive Clubhaus, werden durch den TC 1895 Idar-Oberstein betrieben. Weiterhin gibt es das Tenniszentrum im Jahnhaus, das über 3 Außentennis- und 5 Hallentennisplätze verfügt. Weiterhin 4 Squash- und 4 Badmintonplätze.
Namhafte Unternehmen:
Edelstein- und Schmuckfirmen:
In Idar-Oberstein und in der näheren Umgebung sind zahlreiche Edelstein- und Schmuckfabrikations- und -verarbeitungsbetriebe angesiedelt. Sie bilden den wirtschaftlichen Schwerpunkt der Stadt. Firmen wie PH. Hahn Söhne KG, Groh & Ripp oder die Ruppenthal KG haben Weltruf. Die Firma Klein & Quenzer war ursprünglich ein Produzent von Modeschmuck und während der Weltkriege einer der größten Hersteller für deutsche Kriegsorden.
Idar-Oberstein ist Standort der Automobilzuliefer-Industrie. Unternehmen wie Magna Inc. (Decoma), Stanztechnik Loch GmbH & Co KG und Ymos GmbH sowie der Kunststoffwarenhersteller Wayand AG unterhalten Produktionsstätten in der Stadt. Die Autoteile Jakobs GmbH & Co.KG hat ihr Logistikzentrum, sowie die Unternehmensleitung in Idar-Oberstein angesiedelt.
Roll ist ein Lieferant für Metallkomponenten in der Schreibgerätebranche
Gemäß § 13 Abs. 3 Kindertagesstättengesetz (KitaG) ist ab dem 1. August 2010 der Besuch des Kindergartens für Kinder in Rheinland-Pfalz vom vollendeten zweiten Lebensjahr an beitragsfrei. In der Stadt Idar-Oberstein ist eine Vielzahl an Kindertagesstätten vorhanden, deren Betreuungsangebot breit gefächert ist und ständig erweitert wird. Sieben Kindertagesstätten stehen in der Trägerschaft der Stadt, davon sind fünf als Ganztagseinrichtungen konzipiert. Weitere zehn Kindertagesstätten sind in der Trägerschaft der Kirchen, davon werden fünf als Ganztagseinrichtungen betrieben. Die Lebenshilfe Obere Nahe unterhält außerdem einen Förderkindergarten.
Die Deutsche Gemmologische Gesellschaft e. V. wurde 1932 gegründet und entwickelte sich zu einer international renommierten Institution der technisch-wissenschaftlichen Gemmologie (Edelsteinkunde). Die erfolgreiche Teilnahme an den DGemG-Bildungsgängen Edelsteinkunde und Diamantenkunde führt zu einer urkundlichen Bestätigung der erbrachten Prüfungsleistungen, die zur Beantragung der Fachmitgliedschaft in der Deutschen Gemmologischen Gesellschaft (F. G. G.) berechtigt. Mehr als 30.000 Lehrgangsteilnehmer aus 75 Ländern der Erde besuchten bisher die für die Ansprüche des Wirtschaftsbereiches Edelsteine und Schmuck konzipierten DGemG-Bildungsgänge.
Der Flugplatz Idar-Oberstein/Göttschied liegt nördlich der Stadt zwischen dem Stadtteil Göttschied und den Nachbargemeinden Gerach und Hintertiefenbach und ist geeignet für Helikopter, Motorsegler, Segelflugzeuge, Ultraleicht und, ebenfalls nach vorheriger Anmeldung Fallschirmspringer. Der Aero-Club Idar-Oberstein e. V. ist am Flugplatz angesiedelt. Im Jahr 2010 taufte der Verein ein Ultraleichtflugzeug vom Typ Dynamic WT9 auf den Namen Idar-Oberstein
Im Jahr 2009 wurde das Messegelände Idar-Oberstein eröffnet. In drei modernen Hallen finden in regelmäßigen Abständen Messen, Konzerte und Tagungen statt. Marktstrategisch taucht die Messe unter dem Logo MIO auf. Sie verfügt über modernste Technik und Ausstattung und ist zudem barrierefrei. Es stehen Hallenflächen zwischen 200 und 5000 Quadratmeter zur Verfügung.
Betreiber ist die Messegesellschaft Idar-Oberstein GmbH. Seit ihrer Eröffnung, bis Ende des Jahres 2014 hat die Messe schon 300.000 Besucher zählen können.
Garnisonsstadt und Artillerieschule der Bundeswehr:
Im Zuge der Neuausrichtung der Bundeswehr wurde die Artillerieschule als Ausbildungsbereich Streitkräftegemeinsame taktische Feuerunterstützung/Indirektes Feuer (AusbBer STF/IndirF) mit Wirkung vom 1. Juli 2015 dem Ausbildungszentrum Munster unterstellt und als eigenständige Organisationseinheit in der Bundeswehr aufgelöst. Das Artillerielehrbataillon 345 aus Kusel wurde Ende 2014 in die Klotzbergkaserne verlegt.
Der Standort Idar-Oberstein wird seit der Bundeswehrreform als multinationales Ausbildungs- und Übungszentrum für verbündete Streitkräfte aus ganz Europa genutzt, die mit dem Konzept „Streitkräftegemeinsame taktische Feuerunterstützung“ ausgebildet werden und sich aus Kostengründen die dazu nötige Infrastruktur nicht selbst anschaffen können. Sitz des Ausbildungszentrums bleibt die frühere Rilchenbergkaserne. Für die Ausbildung wird der 14 Kilometer entfernte Truppenübungsplatz Baumholder benutzt. Neben dem AusbBer STF/IndirF sind das Bundeswehr Dienstleistungszentrum, ein Sanitätsversorgungszentrum (SanVersZ Idar-Oberstein) und eines von 24 Bundeswehr-Mobilitätszentren am Standort.
Er ist mit einem Gesamtwert von 8000 Euro dotiert. Die Preisverleihung erfolgt im Stadttheater Idar-Oberstein und wird regelmäßig von prominenten Personen moderiert, so hat bei der Verleihung 2014 die frühere Lottofee Heike Maurer durch das Programm geführt.
Bruce Willis – Sonderbotschafter der Stadt: | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Nachstehende Studien- und Prüfungsordnung wurde geprüft und in der 348. Sitzung des Senats am 15. Juli 2015 verabschiedet. Nur diese Studien- und Prüfungsordnung ist daher verbindlich! Prof. Dr. Rainald Mehr Fachspezifische. Studien- und Prüfungsordnung (StPO) für den Masterstudiengang Social Work as a Human Rights Profession
Fachspezifische Studien- und Prüfungsordnung (StPO) für den Masterstudiengang Social Work as a Human Rights Profession der Alice-Salomon Hochschule für Sozialarbeit und Sozialpädagogik Berlin (ASH Berlin) Mehr S t u d i e n o r d n u n g
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13 HAWK HOCHSCHULE FÜR ANGEWANDTE WISSENSCHAFT UND KUNST HILDESHEIM/HOLZMINDEN/GÖTTINGEN FAKULTÄT RESSOURCENMANAGEMENT BESONDERER TEIL DER PRÜFUNGSORDNUNG FÜR DEN MASTERSTUDIENGANG NACHWACHSENDE ROHSTOFFE Mehr STUDIENPLAN. 1 Ziele des Universitätslehrganges | VORIS Nds. MasterVO-Lehr | Landesnorm Niedersachsen | Gesamtausgabe | Verordnung über Masterabschlüsse für Lehrämter in Niedersachsen (Nds. MasterVO-Lehr) in der ... | gültig ab: 15.10.2015
Verordnung über Masterabschlüsse für Lehrämter in Niedersachsen...
§ 1 - Fachliche Voraussetzungen für die Zulassung zum Vorbereitungsdienst
§ 2 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer...
§ 3 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer...
§ 4 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer...
§ 5 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer,...
§ 6 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer,...
§ 7 - - aufgehoben -
§ 8 - Studienrelevanter Auslandsaufenthalt beim Studium moderner...
§ 9 - Praxiselemente
§ 10 - Fachpraktische Prüfungen
§ 11 - Masterarbeit für das Lehramt an Grundschulen, das...
§ 12 - Masterarbeit für das Lehramt für Sonderpädagogik
§ 13 - Sonderregelungen für die Unterrichtsfächer Kunst und...
§ 14 - Bewertung von Prüfungsleistungen, Gesamtnote des Masterstudiums
Anlage 1 - Vorschriften für die Bildungswissenschaften Erster...
Anlage 2 - Fächerübergreifende Kompetenzen der Fachwissenschaft...
Anlage 3 - - aufgehoben -
Anlage 4 - Sprachanforderungen
Anlage 5 - Vorgaben zum Nachweis berufspraktischer Tätigkeit
Anlage 6 - Fachpraktische Prüfungen
Amtliche Abkürzung: Nds. MasterVO-Lehr
Neugefasst: 02.12.2015
Fundstelle: Nds. GVBl. 2015, 350
(Nds. MasterVO-Lehr)
in der Fassung vom 2. Dezember 2015
Verordnung über Masterabschlüsse für Lehrämter in Niedersachsen (Nds. MasterVO-Lehr) in der Fassung vom 2. Dezember 2015 15.10.2015
§ 1 - Fachliche Voraussetzungen für die Zulassung zum Vorbereitungsdienst 15.10.2015
§ 2 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer und Sprachanforderungen für das Lehramt an Grundschulen 15.10.2015
§ 3 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer und Sprachanforderungen für das Lehramt an Haupt- und Realschulen 15.10.2015
§ 4 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer und Sprachanforderungen für das Lehramt an Gymnasien 15.10.2015
§ 5 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer, sonderpädagogische Fachrichtungen und Sprachanforderungen für das Lehramt für Sonderpädagogik 15.10.2015
§ 6 - Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer, berufliche Fachrichtungen, berufspraktische Tätigkeiten und Sprachanforderungen für das Lehramt an berufsbildenden Schulen 15.10.2015
§ 7 - - aufgehoben - 15.10.2015
§ 8 - Studienrelevanter Auslandsaufenthalt beim Studium moderner Sprachen 15.10.2015
§ 9 - Praxiselemente 15.10.2015
§ 10 - Fachpraktische Prüfungen 15.10.2015
§ 11 - Masterarbeit für das Lehramt an Grundschulen, das Lehramt an Haupt- und Realschulen, das Lehramt an Gymnasien und das Lehramt an berufsbildenden Schulen 15.10.2015
§ 12 - Masterarbeit für das Lehramt für Sonderpädagogik 15.10.2015
§ 13 - Sonderregelungen für die Unterrichtsfächer Kunst und Musik beim Lehramt an Gymnasien 15.10.2015
§ 14 - Bewertung von Prüfungsleistungen, Gesamtnote des Masterstudiums 15.10.2015
§ 15 - Übergangsregelungen 15.10.2015
§ 16 - Inkrafttreten 15.10.2015
Anlage 1 - Vorschriften für die Bildungswissenschaften 15.10.2015
Erster Abschnitt - Lehramtsübergreifende Standards für die bildungswissenschaftlichen Kompetenzen 15.10.2015
Zweiter Abschnitt - Lehramtsspezifische Standards für die bildungswissenschaftlichen Kompetenzen 15.10.2015
Dritter Abschnitt - Standards für schulpraktische Fähigkeiten 15.10.2015
Anhang 15.10.2015
Anlage 2 - Fächerübergreifende Kompetenzen der Fachwissenschaft sowie fächerübergreifende Kompetenzbereiche und Kompetenzen der Fachdidaktik aller Fächer und für alle Lehrämter 15.10.2015
Anlage 3 - - aufgehoben - 15.10.2015
Anlage 4 - Sprachanforderungen 15.10.2015
Anlage 5 - Vorgaben zum Nachweis berufspraktischer Tätigkeit 15.10.2015
Anlage 6 - Fachpraktische Prüfungen 15.10.2015
(1) Die fachlichen Voraussetzungen für die Zulassung zum Vorbereitungsdienst für die Laufbahn der Laufbahngruppe 2 der Fachrichtung Bildung erfüllt, wer einen Masterabschluss (Master of Education) an einer Universität oder gleichgestellten Hochschule in Niedersachsen in einem akkreditierten Masterstudiengang für das Lehramt an Grundschulen, das Lehramt an Haupt- und Realschulen, das Lehramt an Gymnasien, das Lehramt für Sonderpädagogik oder das Lehramt an berufsbildenden Schulen erworben und dafür ein Studium abgeschlossen hat, das dieser Verordnung entspricht.
(2) 1 In dem Studium einschließlich der Praxiselemente sind bildungswissenschaftliche Kompetenzen nach der Anlage 1 sowie fachwissenschaftliche und fachdidaktische Kompetenzen nach der Anlage 2 und dem Beschluss der Kultusministerkonferenz „Ländergemeinsame inhaltliche Anforderungen für die Fachwissenschaften und Fachdidaktiken in der Lehrerbildung“ vom 16. Oktober 2008 in der jeweils geltenden Fassung (veröffentlicht im Internet unter www.kmk.de), soweit dort Fachprofile für allgemeinbildende Fächer und die Sonderpädagogik sowie für berufliche Fachrichtungen ausgeführt sind, zu erwerben. 2 In dem Studium müssen
pädagogische und didaktische Basiskompetenzen in den Bereichen
Deutsch als Zweitsprache und als Bildungssprache
Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer
und Sprachanforderungen für das Lehramt an Grundschulen
(1) 1 Für das Lehramt an Grundschulen ist ein abgeschlossenes Bachelorstudium von sechs Semestern und ein abgeschlossenes lehramtsbezogenes Masterstudium von vier Semestern erforderlich. 2 Im Studium sind in den Bildungswissenschaften und in zwei Unterrichtsfächern Kompetenzen zu erwerben. 3 Im Bachelorstudium sind durch die Belegung von Lehreinheiten (im Folgenden: Module), denen von der Hochschule Leistungspunkte zugeordnet sind, 180 Leistungspunkte und im Masterstudium 120 Leistungspunkte zu erwerben. 4 Die Leistungspunkte richten sich nach den im European Credit Transfer System festgelegten Kriterien. 5 Die Leistungspunkte sind wie folgt zu verteilen:
Bildungswissenschaften einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 2 Nrn. 1 und 2
mindestens 75 Leistungspunkte,
Fachwissenschaft und Fachdidaktik eines Unterrichtsfachs
mindestens 60 Leistungspunkte, davon mindestens ein Viertel Fachdidaktik,
Fachwissenschaft und Fachdidaktik des anderen Unterrichtsfachs
Praxisphase nach § 9 Abs. 2 Nr. 3, bestehend aus
einem Praxisblock und
mindestens 20 Leistungspunkte,
mindestens 10 Leistungspunkte,
Projektband (semesterübergreifendes Modul zur Durchführung eines studentischen Forschungsprojektes)
mindestens 15 Leistungspunkte,
Bachelorarbeit, Masterarbeit, Kolloquium
mindestens 35 Leistungspunkte,
zusätzliche Studien- und Prüfungsleistungen zu den Nummern 1 bis 6
höchstens 25 Leistungspunkte.
6 Den in Satz 5 Nr. 1 genannten Praktika sind insgesamt mindestens 7 Leistungspunkte zuzuordnen. 7 Nachzuweisen ist die Teilnahme an Lehrveranstaltungen in Bezug auf den Erwerb von Basisqualifikationen im Bereich der Elementardidaktik
in dem Unterrichtsfach Deutsch, wenn Deutsch nicht als Unterrichtsfach gewählt worden ist,
in dem Unterrichtsfach Mathematik, wenn Mathematik nicht als Unterrichtsfach gewählt worden ist, und
in einem anderen Unterrichtsfach, wenn Deutsch und Mathematik als Unterrichtsfächer gewählt worden sind.
(2) 1 Für das Lehramt an Grundschulen muss mindestens eines der Unterrichtsfächer Deutsch, Englisch oder Mathematik sein. 2 Neben einem dieser Unterrichtsfächer kann auch Evangelische Religion, Gestaltendes Werken, Islamische Religion, Katholische Religion, Kunst, Musik, Sachunterricht, Sport oder Textiles Gestalten, gewählt werden.
(3) Von Absatz 2 abweichende Fächerverbindungen können durch die für die Laufbahnprüfung für Lehrämter zuständige Landesbehörde zugelassen werden, wenn besondere Gründe nachgewiesen werden.
(4) Für die Unterrichtsfächer Deutsch, Englisch und Katholische Religion ist die Erfüllung der Sprachanforderungen nach der Anlage 4 nachzuweisen.
(5) Die Prüfungsleistungen in den Modulen der Bildungswissenschaften und der Unterrichtsfächer sind jeweils nach § 14 Abs. 1 und 3 zu benoten.
und Sprachanforderungen für das Lehramt an Haupt- und Realschulen
(1) 1 Für das Lehramt an Haupt- und Realschulen ist ein abgeschlossenes Bachelorstudium von sechs Semestern und ein abgeschlossenes lehramts- und schwerpunktbezogenes Masterstudium von vier Semestern erforderlich. 2 Im Studium sind in den Bildungswissenschaften und in zwei Unterrichtsfächern Kompetenzen zu erwerben. 3 Im Bachelorstudium sind durch die Belegung von Lehreinheiten (im Folgenden: Module), denen von der Hochschule Leistungspunkte zugeordnet sind, 180 Leistungspunkte und im Masterstudium 120 Leistungspunkte zu erwerben. 4 Die Leistungspunkte richten sich nach den im European Credit Transfer System festgelegten Kriterien. 5 Die Leistungspunkte sind wie folgt zu verteilen:
Bildungswissenschaften einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 3 Nrn. 1 und 2 oder Abs. 4 Nrn. 1 und 2
Praxisphase nach § 9 Abs. 3 Nr. 3 oder Abs. 4 Nr. 3, bestehend aus
6 Den in Satz 5 Nr. 1 genannten Praktika sind insgesamt mindestens 7 Leistungspunkte zuzuordnen.
(2) 1 Für das Lehramt an Haupt- und Realschulen mit dem Schwerpunkt Hauptschule muss mindestens eines der Unterrichtsfächer Chemie, Deutsch, Englisch, Kunst, Mathematik, Musik oder Physik sein. 2 Neben einem dieser Unterrichtsfächer kann auch Biologie, Erdkunde, Evangelische Religion, Geschichte, Gestaltendes Werken, Hauswirtschaft, Informatik, Islamische Religion, Katholische Religion, Niederländisch, Politik, Sport, Technik, Textiles Gestalten, Werte und Normen oder Wirtschaft gewählt werden.
(3) 1 Für das Lehramt an Haupt- und Realschulen mit dem Schwerpunkt Realschule muss mindestens eines der Unterrichtsfächer Chemie, Deutsch, Englisch, Französisch, Kunst, Mathematik, Musik oder Physik sein. 2 Neben einem dieser Unterrichtsfächer kann auch Biologie, Erdkunde, Evangelische Religion, Geschichte, Gestaltendes Werken, Hauswirtschaft, Informatik, Islamische Religion, Katholische Religion, Niederländisch, Politik, Sport, Technik, Textiles Gestalten, Werte und Normen oder Wirtschaft gewählt werden.
(4) Von Absatz 2 oder 3 abweichende Fächerverbindungen können durch die für die Laufbahnprüfung für Lehrämter zuständige Landesbehörde zugelassen werden, wenn besondere Gründe nachgewiesen werden.
(5) Für die Unterrichtsfächer Deutsch, Englisch, Französisch, Katholische Religion und Niederländisch ist die Erfüllung der Sprachanforderungen nach der Anlage 4 nachzuweisen.
(6) Die Prüfungsleistungen in den Modulen der Bildungswissenschaften und der Unterrichtsfächer sind jeweils nach § 14 Abs. 1 und 3 zu benoten.
und Sprachanforderungen für das Lehramt an Gymnasien
(1) 1 Für das Lehramt an Gymnasien ist ein abgeschlossenes Bachelorstudium von sechs Semestern und ein abgeschlossenes lehramtsbezogenes Masterstudium von vier Semestern erforderlich. 2 Im Studium sind in den Bildungswissenschaften und in zwei Unterrichtsfächern Kompetenzen zu erwerben. 3 Im Bachelorstudium sind durch die Belegung von Lehreinheiten (im Folgenden: Module), denen von der Hochschule Leistungspunkte zugeordnet sind, 180 Leistungspunkte und im Masterstudium 120 Leistungspunkte zu erwerben. 4 Die Leistungspunkte richten sich nach den im European Credit Transfer System festgelegten Kriterien. 5 Die Leistungspunkte sind wie folgt zu verteilen:
Bildungswissenschaften einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 5 Nrn. 1 und 2
mindestens 45 Leistungspunkte,
mindestens 95 Leistungspunkte, davon mindestens ein Fünftel Fachdidaktik einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 5 Nr. 3,
zusätzliche Studien- und Prüfungsleistungen zu den Nummern 1 bis 4
höchstens 30 Leistungspunkte.
6 Den Praktika sind insgesamt mindestens 15 Leistungspunkte zuzuordnen, dabei sind für die Praktika nach § 9 Abs. 5 Nr. 3 mindestens 8 Leistungspunkte vorzusehen.
(2) 1 Mindestens eines der Unterrichtsfächer muss Deutsch, Englisch, Französisch, Kunst, Latein, Mathematik, Musik, Physik oder Spanisch sein. 2 Neben einem dieser Unterrichtsfächer kann auch Biologie, Chemie, Chinesisch, Darstellendes Spiel, Erdkunde, Evangelische Religion, Geschichte, Griechisch, Informatik, Islamische Religion, Katholische Religion, Niederländisch, Philosophie, Politik-Wirtschaft, Russisch, Sport oder Werte und Normen gewählt werden. 3 Abweichend von den Sätzen 1 und 2 können Biologie und Chemie gewählt werden. 4 Darüber hinaus kann abweichend von den Sätzen 1 und 2 Darstellendes Spiel nur mit Deutsch oder einer Fremdsprache verbunden werden; es kann auch mit Kunst oder Musik verbunden werden, wenn diese Unterrichtsfächer an einer künstlerisch-wissenschaftlichen Hochschule studiert werden.
(4) Für die Unterrichtsfächer Chinesisch, Deutsch, Englisch, Evangelische Religion, Französisch, Geschichte, Griechisch, Katholische Religion, Latein, Niederländisch, Philosophie, Russisch, Spanisch ist die Erfüllung der Sprachanforderungen nach der Anlage 4 nachzuweisen.
Regelstudienzeit, Leistungspunkte, Unterrichtsfächer,
sonderpädagogische Fachrichtungen und Sprachanforderungen
(1) 1 Für das Lehramt für Sonderpädagogik ist ein abgeschlossenes Bachelorstudium von sechs Semestern und ein abgeschlossenes lehramtsbezogenes Masterstudium von vier Semestern erforderlich. 2 Im Studium sind in den Bildungswissenschaften, in einem Unterrichtsfach und in zwei sonderpädagogischen Fachrichtungen Kompetenzen zu erwerben. 3 Im Bachelorstudium sind durch die Belegung von Lehreinheiten (im Folgenden: Module), denen von der Hochschule Leistungspunkte zugeordnet sind, 180 Leistungspunkte und im Masterstudium 120 Leistungspunkte zu erwerben. 4 Die Leistungspunkte richten sich nach den im European Credit Transfer System festgelegten Kriterien. 5 Die Leistungspunkte sind wie folgt zu verteilen:
Bildungswissenschaften einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 6 Nrn. 1 und 2
mindestens 90 Leistungspunkte,
Fachwissenschaft und Fachdidaktik des Unterrichtsfachs
mindestens 60 Leistungspunkte, davon mindestens ein Viertel Fachdidaktik einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 6 Nr. 3,
Fachwissenschaft und Fachdidaktik zweier sonderpädagogischer Fachrichtungen
mindestens 80 Leistungspunkte, davon mindestens ein Viertel Fachdidaktik einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 6 Nr. 3,
höchstens 35 Leistungspunkte.
6 Den Praktika sind insgesamt mindestens 15 Leistungspunkte zuzuordnen, dabei sind für die Praktika nach § 9 Abs. 6 Nr. 3 mindestens 8 Leistungspunkte vorzusehen.
(2) Unterrichtsfächer sind Biologie, Chemie, Deutsch, Englisch, Erdkunde, Evangelische Religion, Geschichte, Gestaltendes Werken, Hauswirtschaft, Katholische Religion, Kunst, Mathematik, Musik, Physik, Politik, Sachunterricht, Sport, Technik, Textiles Gestalten, Werte und Normen und Wirtschaft.
(3) Sonderpädagogische Fachrichtungen sind Pädagogik bei Beeinträchtigungen der geistigen Entwicklung, Pädagogik bei Beeinträchtigungen der körperlichen und motorischen Entwicklung, Pädagogik bei Beeinträchtigungen des schulischen Lernens, Pädagogik bei Beeinträchtigungen der Sprache und des Sprechens und Pädagogik bei Beeinträchtigungen der emotionalen und sozialen Entwicklung.
(4) Für die Unterrichtsfächer Deutsch und Englisch ist die Erfüllung der Sprachanforderungen nach der Anlage 4 nachzuweisen.
(5) Die Prüfungsleistungen in den Modulen der Bildungswissenschaften, des Unterrichtsfachs und der sonderpädagogischen Fachrichtungen sind jeweils nach § 14 Abs. 1 und 3 zu benoten.
berufliche Fachrichtungen, berufspraktische Tätigkeiten
und Sprachanforderungen für das Lehramt an berufsbildenden Schulen
(1) 1 Für das Lehramt an berufsbildenden Schulen ist ein abgeschlossenes Bachelorstudium von sechs Semestern und ein abgeschlossenes lehramtsbezogenes Masterstudium von vier Semestern erforderlich. 2 Im Studium sind in den Bildungswissenschaften, in einem Unterrichtsfach und in einer beruflichen Fachrichtung Kompetenzen zu erwerben. 3 Im Bachelorstudium sind durch die Belegung von Lehreinheiten (im Folgenden: Module), denen von der Hochschule Leistungspunkte zugeordnet sind, 180 Leistungspunkte und im Masterstudium 120 Leistungspunkte zu erwerben. 4 Die Leistungspunkte richten sich nach den im European Credit Transfer System festgelegten Kriterien. 5 Die Leistungspunkte sind wie folgt zu verteilen:
Bildungswissenschaften und Berufs- und Wirtschaftspädagogik einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 7 Satz 1 Nr. 1
Fachwissenschaft und Fachdidaktik des Unterrichtsfachs oder Fachwissenschaft und Fachdidaktik der Sonderpädagogik an berufsbildenden Schulen
mindestens 70 Leistungspunkte, davon mindestens ein Fünftel Fachdidaktik einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 7 Satz 1 Nr. 2,
Fachwissenschaft und Fachdidaktik der beruflichen Fachrichtung
mindestens 120 Leistungspunkte, davon mindestens ein Fünftel Fachdidaktik einschließlich der Praktika nach § 9 Abs. 7 Satz 1 Nr. 2,
6 Den Praktika sind insgesamt mindestens 15 Leistungspunkte zuzuordnen, dabei sind für die Praktika nach § 9 Abs. 7 Satz 1 Nr. 2 mindestens 8 Leistungspunkte vorzusehen.
(2) Berufliche Fachrichtungen sind Bautechnik, Elektrotechnik, Farbtechnik und Raumgestaltung, Gesundheitswissenschaften, Holztechnik, Kosmetologie, Fahrzeugtechnik, Lebensmittelwissenschaft (Ernährung), Metalltechnik (Fachgebiet Energie- und Versorgungstechnik oder Fachgebiet Produktions- und Fertigungstechnik), Ökotrophologie (Hauswirtschaft), Pflegewissenschaften, Sozialpädagogik und Wirtschaftswissenschaften.
(3) 1 Unterrichtsfächer sind Biologie, Chemie, Deutsch, Englisch, Evangelische Religion, Französisch, Geschichte, Informatik, Islamische Religion, Katholische Religion, Mathematik, Niederländisch, Physik, Politik, Spanisch, Sport und Werte und Normen. 2 Biologie kann nur Unterrichtsfach sein, wenn als berufliche Fachrichtung Gesundheitswissenschaften, Kosmetologie, Ökotrophologie oder Pflegewissenschaften gewählt wird.
(4) 1 An die Stelle des Unterrichtsfachs kann Sonderpädagogik an berufsbildenden Schulen treten. 2 Dies gilt nicht, wenn als berufliche Fachrichtung Sozialpädagogik gewählt wird.
(5) Abweichungen von Absatz 3 oder 4 können durch die für die Laufbahnprüfung für Lehrämter zuständige Landesbehörde zugelassen werden, wenn besondere Gründe nachgewiesen werden.
(6) Die Prüfungsleistungen in den Modulen der Bildungswissenschaften, des Unterrichtsfachs oder der Sonderpädagogik an berufsbildenden Schulen und der beruflichen Fachrichtung sind jeweils nach § 14 Abs. 1 und 3 zu benoten.
(7) 1 Es sind berufspraktische Tätigkeiten nachzuweisen, in den Fachrichtungen Pflegewissenschaften und Sozialpädagogik durch eine abgeschlossene fachrichtungsbezogene Berufsausbildung nach der Anlage 5 und in den übrigen Fachrichtungen durch eine abgeschlossene Berufsausbildung oder fachrichtungsbezogene Praktika nach der Anlage 5. 2 Die fachrichtungsbezogenen Praktika müssen insgesamt mindestens 52 Wochen umfassen. 3 Das einzelne Praktikum muss mindestens vier Wochen dauern.
(8) Für die Unterrichtsfächer Geschichte und Katholische Religion ist die Erfüllung der Sprachanforderungen nach der Anlage 4 nachzuweisen.
Studienrelevanter Auslandsaufenthalt
beim Studium moderner Sprachen
1 Ist Chinesisch, Englisch, Französisch, Niederländisch, Russisch oder Spanisch Unterrichtsfach, so ist in einem Land, in dem die Sprache Amtssprache ist, ein mindestens dreimonatiger studienrelevanter Auslandsaufenthalt zu absolvieren. 2 Die Hochschule kann hiervon aus schwerwiegenden persönlichen Gründen Ausnahmen zulassen. 3 Der Auslandsaufenthalt kann während des Bachelor- oder Masterstudiums absolviert werden. 4 Ist auch das weitere Unterrichtsfach eine moderne Sprache, so ist ein zweiter Auslandsaufenthalt nicht erforderlich. 5 Ein im Ausland abgeleistetes fachdidaktisch oder bildungswissenschaftlich orientiertes Praktikum kann auf die Dauer des Auslandsaufenthalts angerechnet werden.
(1) 1 Die Studierenden haben berufsfeldbezogene Praktika abzuleisten, die in der Verantwortung der Hochschulen liegen. 2 Die Praktika sollen auf forschungsorientierte Fragestellungen eingehen. 3 Sie dienen der berufsfeldbezogenen Orientierung und Profilierung in der Lehramtsausbildung und sollen den Studierenden eine Selbsteinschätzung zur getroffenen Berufswahl ermöglichen sowie eine Fremdeinschätzung geben.
(2) 1 Für das Lehramt an Grundschulen sind folgende Praktika erforderlich:
ein Praktikum in einer vorschulischen Einrichtung, in einem Betrieb, in einer sozialen Einrichtung oder in einem Sportverein,
ein allgemeines Schulpraktikum und
im Masterstudium im Rahmen einer Praxisphase ein fachdidaktisch orientiertes Praktikum im Umfang von 18 Unterrichtswochen (Praxisblock) in beiden gewählten Unterrichtsfächern an einer Grundschule.
2 Die Praktika nach Satz 1 Nrn. 1 und 2 haben einen Gesamtumfang von mindestens 8 Wochen. 3 Der Praxisblock nach Satz 1 Nr. 3 wird durch fachdidaktische Lehrveranstaltungen vorbereitet, begleitet und nachbereitet.
(3) 1 Für das Lehramt an Haupt- und Realschulen mit dem Schwerpunkt Hauptschule sind folgende Praktika erforderlich:
ein Praktikum in einem Betrieb, in einer sozialen Einrichtung oder in einem Sportverein,
im Masterstudium im Rahmen einer Praxisphase ein fachdidaktisch orientiertes Praktikum im Umfang von 18 Unterrichtswochen (Praxisblock) in beiden gewählten Unterrichtsfächern an einer Schule im Sekundarbereich I, jedoch nicht an einem Gymnasium.
(4) 1 Für das Lehramt an Haupt- und Realschulen mit dem Schwerpunkt Realschule sind folgende Praktika erforderlich:
(5) Für das Lehramt an Gymnasien sind folgende Praktika im Umfang von insgesamt 18 Wochen erforderlich:
ein allgemeines Schulpraktikum,
Praktika in den beiden Unterrichtsfächern an einem Gymnasium oder einer Gesamtschule mit gymnasialer Oberstufe, wobei die Praktika in den Sekundarbereichen I und II absolviert werden sollen und Teile als Forschungspraktikum unter Vorgaben eines der beiden Unterrichtsfächer oder der Bildungswissenschaften durchgeführt werden können.
(6) Für das Lehramt für Sonderpädagogik sind folgende Praktika im Umfang von insgesamt 18 Wochen erforderlich:
ein sonderpädagogisches Sozialpraktikum,
ein förderdiagnostisches Praktikum einschließlich der Erstellung eines sonderpädagogischen Beratungsgutachtens,
sonderpädagogische Schulpraktika unter Berücksichtigung der sonderpädagogischen Fachrichtungen und des Unterrichtsfachs.
(7) 1 Für das Lehramt an berufsbildenden Schulen sind folgende Praktika im Umfang von insgesamt 10 Wochen erforderlich:
Praktika an einer berufsbildenden Schule in der beruflichen Fachrichtung und in dem Unterrichtsfach oder in der Sonderpädagogik an berufsbildenden Schulen.
2 Tritt Sonderpädagogik an berufsbildenden Schulen an die Stelle eines Unterrichtsfachs, so werden die Praktika in Klassen der Bildungsgänge, die keinen schulischen Abschluss voraussetzen, absolviert.
1 In den Unterrichtsfächern Kunst, Musik und Sport sind fachpraktische Teilprüfungen nach der Anlage 6 abzulegen. 2 In den Fächern Darstellendes Spiel, Gestaltendes Werken, Hauswirtschaft, Technik und Textiles Gestalten ist jeweils eine fachpraktische Prüfung nach der Anlage 6 abzulegen.
das Lehramt an Haupt- und Realschulen, das Lehramt an Gymnasien
und das Lehramt an berufsbildenden Schulen
(1) 1 Die Masterarbeit für das Lehramt an Grundschulen, das Lehramt an Haupt- und Realschulen, das Lehramt an Gymnasien und das Lehramt an berufsbildenden Schulen kann in einem Unterrichtsfach oder in den Bildungswissenschaften geschrieben werden. 2 Für das Lehramt an Gymnasien kann die Masterarbeit in den Bildungswissenschaften geschrieben werden, wenn im Masterstudium eine fachwissenschaftliche schriftliche Prüfungsleistung in einem Unterrichtsfach erbracht worden ist. 3 Wird die Masterarbeit für das Lehramt an Gymnasien in den Bildungswissenschaften geschrieben, so ist eine berufsfeldbezogene empirische Aufgabe mit deutlichen Forschungsaspekten zu stellen. 4 Die Masterarbeit für das Lehramt an berufsbildenden Schulen kann auch in der beruflichen Fachrichtung geschrieben werden. 5 Für die Bearbeitung sind 15 bis 30 Leistungspunkte vorzusehen. 6 Die Masterarbeit ist nach § 14 Abs. 3 zu benoten.
(2) Wird die Masterarbeit in einem Unterrichtsfach oder in der beruflichen Fachrichtung geschrieben, so kann das Thema in der Fachwissenschaft oder in der Fachdidaktik oder in einer Kombination aus Fachwissenschaft und Fachdidaktik gestellt werden.
Masterarbeit für das Lehramt für Sonderpädagogik
1 Die Masterarbeit für das Lehramt für Sonderpädagogik kann in einer sonderpädagogischen Fachrichtung oder den Bildungswissenschaften geschrieben werden. 2 Wird die Masterarbeit im Unterrichtsfach geschrieben, so muss das Thema eine sonderpädagogische Fachrichtung oder die Bildungswissenschaften berücksichtigen. 3 Für die Bearbeitung sind 15 bis 30 Leistungspunkte vorzusehen. 4 Die Masterarbeit ist nach § 14 Abs. 3 zu benoten.
Sonderregelungen für die Unterrichtsfächer
Kunst und Musik beim Lehramt an Gymnasien
(1) Studierende, die Kunst an der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig oder Musik an der Hochschule für Musik, Theater und Medien Hannover studieren, können eine Studienvariante wählen, in der im Zweitfach ausschließlich Studieninhalte für den Sekundarbereich I vermittelt werden.
(2) 1 Für das Erstfach Kunst kann als Zweitfach Deutsch, Englisch oder Geschichte und für das Erstfach Musik kann als Zweitfach Deutsch, Englisch, Geschichte, Mathematik oder Politik-Wirtschaft gewählt werden. 2 Abweichend von § 4 Abs. 1 Satz 5 Nr. 3 sind im Zweitfach in der Fachwissenschaft und Fachdidaktik einschließlich des Praktikums nach § 9 Abs. 5 Nr. 3 mindestens 75 Leistungspunkte zu erwerben. 3 Die Masterarbeit wird im Erstfach geschrieben.
Bewertung von Prüfungsleistungen,
Gesamtnote des Masterstudiums
(1) 1 Für die Noten für die Unterrichtsfächer, die Note für die Bildungswissenschaften, die Note für die sonderpädagogischen Fachrichtungen und die Note für die berufliche Fachrichtung wird das durch die Leistungspunkte gewichtete arithmetische Mittel der Noten der in dem jeweiligen Unterrichtsfach, den Bildungswissenschaften, den jeweiligen sonderpädagogischen Fachrichtungen und der jeweiligen beruflichen Fachrichtung bestandenen Modulprüfungen gebildet. 2 Die Modulprüfungen werden nach Absatz 3 benotet; eine Modulprüfung ist bestanden, wenn sie mindestens mit der Note „ausreichend“ benotet ist.
(2) 1 Einen Masterabschluss erwirbt, wer das Masterstudium mit mindestens der Gesamtnote „ausreichend“ abgeschlossen hat. 2 Für die Gesamtnote wird das durch die Leistungspunkte gewichtete arithmetische Mittel der Noten für die Unterrichtsfächer, der Note für die sonderpädagogischen Fachrichtungen, der Note für die berufliche Fachrichtung, der Note für die Bildungswissenschaften und der Note für die Masterarbeit gebildet.
(3) Nachfolgend ergibt sich, welche Noten zu vergeben und wie die Mittelwerte den Noten zuzuordnen sind:
bei einem Mittelwert bis 1,5
bei einem Mittelwert über 1,5 bis 2,5
bei einem Mittelwert über 2,5 bis 3,5
bei einem Mittelwert über 3,5 bis 4,0
bei einem Mittelwert über 4,0
(1) 1 Für Studierende der Masterstudiengänge des Lehramts an Grund- und Hauptschulen sowie des Lehramts an Realschulen, die das Studium vor dem Wintersemester 2014/2015 begonnen haben, findet diese Verordnung in der vor dem 1. Oktober 2014 geltenden Fassung bis zum Ende des Wintersemesters 2016/2017 weiterhin Anwendung. 2 Auf Verlangen der oder des Studierenden findet diese Verordnung in der ab dem 1. Oktober 2014 geltenden Fassung Anwendung, ausgenommen § 2 Abs. 1, § 3 Abs. 1 und § 9 Abs. 2 bis 4.
(2) 1 Für Studierende der Masterstudiengänge des Lehramts an Gymnasien, des Lehramts für Sonderpädagogik und des Lehramts an berufsbildenden Schulen, die das Studium vor dem Wintersemester 2014/2015 begonnen haben, findet diese Verordnung in der vor dem 1. Oktober 2014 geltenden Fassung bis zum Ende des Wintersemesters 2017/2018 weiterhin Anwendung. 2 Auf Verlangen der oder des Studierenden findet diese Verordnung in der ab dem 1. Oktober 2014 geltenden Fassung Anwendung.
(3) Die Anlage 3 in der bis zum 14. Oktober 2015 geltenden Fassung findet
beim Lehramt an berufsbildenden Schulen
für die beruflichen Fachrichtungen Bautechnik, Farbtechnik und Raumgestaltung, Holztechnik, Kosmetologie, Fahrzeugtechnik, Lebensmittelwissenschaften (Ernährung), Ökotrophologie (Hauswirtschaft) und Sozialpädagogik,
für die Unterrichtsfächer Biologie, Chemie, Deutsch, Englisch, Evangelische Religion, Französisch, Informatik, Katholische Religion, Mathematik, Niederländisch, Physik, Politik, Spanisch und Sport sowie
für Sonderpädagogik an berufsbildenden Schulen,
beim Lehramt an Gymnasien für die Unterrichtsfächer Niederländisch und Chinesisch und
beim Lehramt an Haupt- und Realschulen für das Unterrichtsfach Niederländisch
bis zum 30. September 2020 weiterhin Anwendung.
Die Vorschrift betrifft das Inkrafttreten der Verordnung in der ursprünglichen Fassung vom 8. November 2007 (Nds. GVBl. S. 488). Der Zeitpunkt des Inkrafttretens der späteren Änderungen ergibt sich aus den in der vorangestellten Bekanntmachung näher bezeichneten Verordnungen.
Vorschriften für die Bildungswissenschaften
Lehramtsübergreifende Standards
für die bildungswissenschaftlichen Kompetenzen
Kompetenzbereiche und Standards
erläutern didaktische Planungsmodelle sowie deren bildungstheoretische Begründungen und führen Unterricht, der mit Bezug auf didaktische Modelle/Konzepte geplant worden ist, in exemplarischen Sequenzen durch und analysieren ihn planungsbezogen,
wenden exemplarisch wissenschaftliche Analyseverfahren für Lernwirkungen des Unterrichts an und stellen sie dar,
beschreiben, analysieren und realisieren exemplarisch lernförderliche und lernmotivierende Unterrichtssituationen,
verfügen über grundlegendes Wissen zur Gestaltung transferfördernder, wissensanwendungsbezogener Unterrichtssituationen, analysieren und realisieren diese exemplarisch,
beschreiben und analysieren Lernstrategien und beurteilen deren Anwendungsmöglichkeiten,
stellen Konzepte des selbst regulierten Lernens dar und nutzen diese in exemplarischen Unterrichtssituationen,
beschreiben lernerfolgsrelevante Schülermerkmale (insbesondere Vorwissen, Sachinteresse, Einstellungen) sowie daraus resultierende sozialgruppenspezifische Unterschiede (insbesondere Geschlechterunterschiede und -zuschreibungen) und berücksichtigen diese Merkmale im Rahmen gruppendifferenzierender Gestaltung exemplarischer Unterrichtssituationen,
stellen Theorien der Kognition und des Lernens dar und erörtern deren Bedeutung für die Unterrichtsgestaltung,
kennen Theorien der Lern- und Leistungsmotivation und erläutern deren Bedeutung für die Gestaltung exemplarischer Unterrichtssituationen,
verfügen über grundlegendes Wissen zur Metakognition und erörtern deren Bedeutung für die Gestaltung exemplarischer Unterrichtssituationen sowie für außerunterrichtliches Lernen,
beschreiben die sozialen und kulturellen Lebensbedingungen von Schülerinnen und Schülern, insbesondere auch mit Migrationshintergrund und erörtern ihre Bedeutung für die Schule und die Unterrichtsgestaltung,
stellen politikwissenschaftliche Theorien und Methoden dar und erörtern Formen und Inhalte politischer Entscheidungsprozesse (auch in ihren Fachwissenschaften),
begründen die Relevanz von Demokratie im politischen Herrschaftssystem, in der Gesellschaft und in der Lebenswelt der Schule,
beschreiben die Grundregeln der Logik und die wichtigsten Wahrheitstheorien sowie die methodischen Besonderheiten der wichtigsten Fachkulturen,
begründen das Abhängigkeits- und Spannungsverhältnis von Alltagssprache und Fachsprache und achten im Unterrichtsgeschehen auf argumentative Klarheit in Schrift und Rede.
Kompetenzbereich: Erziehen
stellen Erziehungstheorien dar,
begründen und erläutern die Entwicklung moralischer Urteils- und Handlungsfähigkeit im Unterricht,
beschreiben Theorien der Sozialisation von Kindern und Jugendlichen,
beschreiben und beurteilen demokratische Werte und Normen,
erläutern interkulturelle Aspekte des Unterrichts,
unterscheiden unterschiedliche Typen von Herrschaftssystemen theoriebasiert, anhand von Beispielen politischer Praxis und in ihren Fachwissenschaften,
stellen die Menschenrechte und die freiheitlich-demokratische Grundordnung dar sowie beschreiben und begründen das Engagement für diese allgemein und in konkreten Fällen,
erörtern die Bedeutung von Chancengleichheit im Bildungssystem einer demokratischen Gesellschaft,
beschreiben Merkmale und Wirkungen von sozialintegrativem Unterricht und nutzen sie für die Gestaltung exemplarischer Unterrichtssituationen,
verfügen über Wissen zur Durchführung von verhaltensbezogenen Beratungsgesprächen,
beschreiben Moderationsverfahren für Konfliktsituationen und wenden sie exemplarisch an,
verfügen über grundlegendes Wissen zu Theorien der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen und reflektieren deren Bedeutung für die Erziehung,
beschreiben Schutz- und Risikofaktoren der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen,
beschreiben stabile interindividuelle Differenzen im Kindes- und Jugendalter (insbesondere kognitive Grundfähigkeit, Annahmen über die geschlechtlichen Zuschreibungen) und erörtern diese hinsichtlich der pädagogischen Relevanz,
erläutern den Wandel der Familienformen und -strukturen sowie zentrale Ergebnisse der Familienforschung und stellen deren Bedeutung für die Schule und die Gestaltung von Unterricht dar,
verfügen über grundlegendes Wissen über die Sozialisationsfunktionen von Familien (insbesondere schicht-, geschlechts- und kulturspezifische Differenzen von Sozialisationsprozessen) und erläutern deren Bedeutung für die Gestaltung schulischer Sozialisationsprozesse,
beschreiben verschiedene Ethikkonzepte in ihrer historischen Abhängigkeit sowie praktischen Anwendbarkeit und beherrschen die Grundregeln des ethischen Argumentierens,
unterscheiden zwischen Moral und Recht sowie Moralität und Legalität,
beurteilen das Spannungsverhältnis von Kulturrelativismus und universalen Menschenrechten im Hinblick auf die besonderen Probleme von Interkulturalität und Fremdverstehen.
verfügen über grundlegendes Wissen zur Analyse und Prävention von Lernbeeinträchtigungen,
beschreiben spezifische Lernvoraussetzungen und berücksichtigen sie in der Beurteilung von Lernergebnissen,
beschreiben bereichsübergreifende besondere Lernvoraussetzungen (insbesondere Deutsch als Zweit- oder Fremdsprache, sonderpädagogischer Förderbedarf) und berücksichtigen diese in der Gestaltung exemplarischer Unterrichtssituationen und bei Lernstandsrückmeldungen,
identifizieren Lernprozessmerkmale und berücksichtigen diese in der Gestaltung exemplarischer Unterrichtssituationen sowie bei Lernstandsrückmeldungen,
beschreiben Formen lernbezogener kollegialer und institutioneller Kooperation und Beratung,
erläutern die Grundlagen der Entwicklung kriterienorientierter Aufgabenstellungen,
unterscheiden die Beurteilung in der sachlichen, der intra- und der interindividuellen Bezugsnorm und nutzen sie für die Rückmeldung von Lernergebnissen in exemplarischen Unterrichtssituationen,
stellen den Nutzen von Prüfungen als Rückmeldung für Schülerinnen und Schüler sowie Lehrerinnen und Lehrer dar und erörtern diese,
beschreiben, interpretieren und wenden Angebote sowie Vorgehensweisen der Beratung und Unterstützung in persönlichen Problemsituationen exemplarisch an,
beschreiben emotionale und kognitive Prozesse der Moderation in Konfliktsituationen,
beschreiben übergreifende und spezifische besondere psychologische Lernvoraussetzungen (insbesondere Hochbegabung, intellektuelle Beeinträchtigung, Sprachfähigkeit, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit, Störungen des Schriftspracherwerbs, Störungen der rechnerischen Fähigkeiten),
beschreiben die Ursachen und Folgen sozialer Ungleichheit anhand zentraler Kategorien (insbesondere Schicht, Ethnizität, Geschlecht) und diskutieren deren Bedeutung für pädagogisches Handeln,
analysieren Differenzen zwischen Norm und Wirklichkeit in Politik, Gesellschaft und Wirtschaft sowie in ihren Fachwissenschaften,
haben die Fähigkeit zur Unterscheidung von kontextgebundenem Urteilen und prämissenabhängigem Beschreiben.
Kompetenzbereich: Weiterentwicklung von Schule und Berufskompetenz
beschreiben die institutionellen Strukturen und grundlegenden rechtlichen Rahmenbedingungen des Bildungswesens und von Unterricht,
verfügen über grundlegendes Wissen zu soziologischen Analysen der Organisation von Schulen mit Bezug auf ihre Fachwissenschaften,
beschreiben und analysieren die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen der Entwicklung von Schulen,
beschreiben Analyse- und Reflexionsverfahren zu berufsbezogenen Wertvorstellungen und Einstellungen von Lehrkräften,
verfügen über Wissen zur Stressprävention,
beschreiben Evaluationsverfahren, erläutern beispielhaft deren Ergebnisse und zeigen deren Nutzung in Schulentwicklungsprozessen auf,
beschreiben Analyseverfahren für binnenschulische Kooperationsstrukturen,
stellen Mitwirkungsmöglichkeiten in Schulentwicklungsprozessen dar,
beschreiben emotionale und kognitive Prozesse des Stresserlebens und der Belastungsbewältigung,
beschreiben und begründen die wichtigsten Widersprüche der Lehrerrolle sowie die Prägung ihrer Berufskompetenz durch die zugrunde liegenden anthropologischen und sozialphilosophischen Voraussetzungen.
Inhaltsbereiche zu den Kompetenzbereichen und Standards
Bildung und Erziehung: Begründung und Beurteilung von Bildung und Erziehung in institutionellen Prozessen und im gesellschaftlichen Kontext;
Didaktik: curriculare Bedingungen und Gestaltung von Unterricht und Lernumgebungen unter Nutzung von Unterrichtsmethoden und Lernstrategien;
Lernen, Entwicklung und Sozialisation: kognitive, soziale, kulturelle und ethische Lernprozesse von Kindern und Jugendlichen innerhalb und außerhalb von Schule;
Lernmotivation: motivationale und emotionale Aspekte der Leistungs- und Kompetenzentwicklung;
Diagnostik, Beurteilung und Beratung: Diagnose und Förderung individueller Lernprozesse, Leistungsmessungen und Leistungsbeurteilungen;
Differenzierung, Integration und Förderung: Heterogenität und Vielfalt als Bedingungen von Schule und Unterricht sowie Prävention von und Intervention bei Lern- und Verhaltensproblemen;
Kommunikation: Kommunikation, Interaktion und Konfliktbewältigung als grundlegende Elemente der Lehr- und Erziehungstätigkeit und der pädagogischen Kooperation;
Medienbildung: Umgang mit Medien unter konzeptionellen, didaktischen und praktischen Aspekten;
Beruf und Rolle der Lehrkraft: Lehrerprofessionalisierung, Berufsfeld als Lernaufgabe, Umgang mit berufsbezogenen Konflikt- und Entscheidungssituationen;
Schulentwicklung: Struktur und Geschichte von Bildungssystemen, Strukturen und Entwicklung des Bildungssystems sowie Entwicklung der einzelnen Schule;
Bildungs- und Erziehungsforschung: Ziele und Methoden der wissenschaftlichen Erforschung pädagogischer Prozesse und Institutionen.
Lehramtsspezifische Standards
Über die allgemeinen Standards hinausgehend werden folgende Standards für den Vorbereitungsdienst für das Lehramt an Grundschulen erwartet:
beschreiben Verfahren zur Beurteilung und Konzepte zur Förderung von Schulfähigkeit,
beschreiben Konzepte sprachlicher, mathematischer und naturwissenschaftlicher (Früh-)Förderung,
verfügen über Wissen zur Kooperation mit Fachkräften der vorschulischen Erziehung,
erläutern Konzepte für das Unterrichten in jahrgangsübergreifenden Lerngruppen,
erörtern Kriterien für die Wahl der weiterführenden Schulform,
beschreiben Konzepte für die Förderung von hochbegabten Schülerinnen und Schülern.
Lehramt an Haupt- und Realschulen, Schwerpunkt Hauptschule
Über die allgemeinen Standards hinausgehend werden folgende Standards für den Vorbereitungsdienst für das Lehramt an Haupt- und Realschulen, Schwerpunkt Hauptschule, erwartet:
erörtern Kriterien für die Ausbildungs- und Berufsfähigkeit und beschreiben Konzepte zur Entwicklung von Ausbildungs- und Berufsfähigkeit,
verfügen über grundlegendes Wissen zur Entwicklung von Aufgaben für und zur Bewertung von Abschlussarbeiten und besonderen Prüfungsleistungen,
beschreiben Konzepte sprachlicher Förderung.
Lehramt an Haupt- und Realschulen, Schwerpunkt Realschule
Über die allgemeinen Standards hinausgehend werden folgende Standards für den Vorbereitungsdienst für das Lehramt an Haupt- und Realschulen, Schwerpunkt Realschule, erwartet:
verfügen über grundlegendes Wissen zur Formulierung von Themen für und über die Bewertung von Referaten und Präsentationen sowie zur Entwicklung von Aufgaben für und zur Bewertung von Abschlussarbeiten und besonderen Prüfungsleistungen.
Über die allgemeinen Standards hinausgehend werden folgende Standards für den Vorbereitungsdienst für das Lehramt an Gymnasien erwartet:
verfügen über grundlegendes Wissen zur Entwicklung von Aufgaben für und zur Bewertung von Facharbeiten und besonderen Lernleistungen sowie zur Formulierung von Themen für und zur Bewertung von Referaten und Präsentationen,
beschreiben Konzepte für die Förderung von hochbegabten Schülern,
erörtern Kriterien für die Ausbildungs-, Berufs- und Studierfähigkeit und beschreiben Konzepte zur Entwicklung von Ausbildungs-, Berufs- und Studierfähigkeit.
Sonderpädagogische Förderung umfasst die Förderung in verschiedenen Förderschwerpunkten sowohl in Förderschulen als auch in allgemeinbildenden Schulen. Über die allgemeinen Standards hinausgehend werden Kompetenzen, Standards und Inhalte für den Vorbereitungsdienst für das Lehramt für Sonderpädagogik nach dem Anhang erwartet.
Über die allgemeinen Standards hinausgehend werden folgende Standards für den Vorbereitungsdienst für das Lehramt für berufsbildende Schulen erwartet:
verfügen über die Grundlagen berufs- und wirtschaftspädagogischen Denkens und Handelns, insbesondere in den Bereichen
wissenschaftstheoretische Grundlagen und Hauptströmungen der Berufs- und Wirtschaftspädagogik,
Ideen-, Sozial- und Institutionengeschichte der Berufsbildung,
Steuerung und Begleitung der Übergänge von der Schule in einen Beruf,
beherrschen in der Didaktik der beruflichen Aus- und Weiterbildung insbesondere
Grundlagen und Grundprobleme der Didaktik,
Lehr- und Lernziele im beruflichen Lernen,
didaktische Konzeptionen der beruflichen Aus- und Weiterbildung,
berufsbezogene Lehr-Lern-Arrangements zur Integration (fach)didaktischer, methodischer und medialer Entscheidungen,
Wissen zur Integration von interkulturellen Gesichtspunkten bei der berufsbezogenen Lernfelddidaktik,
beherrschen Bedingungen und Strukturen beruflichen Lernens unter besonderer Berücksichtigung der
Institutionen und Institutionsentwicklung der beruflichen Bildung im nationalen und internationalen Rahmen,
beherrschen Ansätze und Methoden der quantitativen und qualitativen Berufsbildungsforschung unter besonderer Berücksichtigung der
Standards für schulpraktische Fähigkeiten
Kompetenzen für die Schulpraxis werden in fächerübergreifenden schulpraktischen Studien (Praktika) und darauf aufbauend in den fachdidaktischen schulpraktischen Studien (fachdidaktische Praktika und praktikumsbezogene Lehrveranstaltungen) erworben. Allgemeine schulpraktische Kompetenzen werden insbesondere als Fähigkeit zur theoriebezogenen Analyse von schulpraktischen Handlungssituationen sowie von deren Rahmenbedingungen entwickelt. Die praxisbezogenen Phasen führen zugleich zur Fähigkeit der Planung und Durchführung exemplarischer Unterrichtssequenzen sowie zur exemplarischen Erprobung und Reflexion pädagogischer Handlungsfähigkeit im Schulfeld. Sie dienen als Voraussetzung für den Erwerb der Fähigkeit zum pädagogischen Berufshandeln im Vorbereitungsdienst.
Kompetenzerwerb für die Schulpraxis findet während der universitären Phase der Lehrerbildung in drei Aufgabenfeldern statt. Die Studierenden erwerben die Fähigkeit zur
Berufserkundung und Berufsorientierung durch die Erkundung, Analyse und Reflexion der
exemplarischen Lebens- und Lernbedingungen von Kindern und Jugendlichen,
Handlungssituationen von Lehrkräften,
institutionellen Rahmenbedingungen von Schule im Zusammenhang allgemeiner und fachdidaktischer Praktika;
Berufserprobung im Rahmen von allgemeinen und fachdidaktischen Praktika durch exemplarische Unterrichtsplanung und -durchführung unter Anleitung und Verantwortung einer Lehrkraft sowie durch Analyse und Reflexion des durchgeführten Unterrichts und der Berufserprobung durch die Gestaltung exemplarischer pädagogischer Förderungs-, Beratungs- und Kooperationssituationen;
Praxiserforschung durch Anwendung relevanter wissenschaftlicher Forschungsmethoden auf Phänomene schulisch bedeutsamer Handlungsfelder als Erkundungsaufträge im Rahmen von Lehrveranstaltungen oder Praktika.
(zu Nummer 4 des Zweiten Abschnitts)
Kompetenzbereich 1: Fundamentum
Die Absolventinnen und Absolventen berücksichtigen ihre im Studium erworbenen Kenntnisse und Handlungskompetenzen zu allgemeinen Fragen der Bildungswissenschaften bei Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung in ihrem pädagogischen Handeln und berücksichtigen sie bei ihren Überlegungen zur Weiterentwicklung von Unterricht und Schule.
verfügen über strukturiertes Fachwissen zu den grundlegenden Teilgebieten der Sonderpädagogik,
besitzen fundierte pädagogische Kenntnisse über gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Einflussfaktoren des schulischen Lernens, zu zentralen Entwicklungsfragen und zur Lebensgestaltung von Menschen mit Behinderungen,
entwickeln reflektierte Sichtweisen und Wertehaltungen über ihre Rolle als Sonderpädagoginnen und Sonderpädagogen im Kontext von Schule und Unterricht für Kinder und Jugendliche mit Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung.
Theorien der Sonderpädagogik und ihre Bezüge zu den Bildungswissenschaften und anderen Nachbarwissenschaften sowie ihre historischen Voraussetzungen
sonderpädagogische Theorien und Praxiskonzepte im internationalen Vergleich
Dimensionen von Behinderung und Identitätsproblematiken von Menschen mit Behinderungen
Institutionen der Erziehung, Integration und Rehabilitation von Menschen mit Behinderungen
Entwicklung eines reflektierten Menschenbilds auf anthropologischer Grundlage und unter Berücksichtigung der Lebenssituation von Menschen mit Behinderungen
verfügen über strukturiertes Fachwissen zu den grundlegenden Teilgebieten der Psychologie bei Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung,
besitzen fundierte Kenntnisse über gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Einflussfaktoren zur Entwicklung, zum schulischen Lernen und zur Lebensgestaltung von Menschen mit Behinderungen aus psychologischer Sicht,
nehmen begründet Stellung zur Bedeutung von Erkenntnissen und Theorien der Psychologie über die grundsätzliche Ausgestaltung schulischer Förderung bei Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung.
Theorien der Psychologie des Lernens und der Motivation, der Kognitionspsychologie, der Sozialpsychologie und der Sprach- und Kommunikationspsychologie
Einschätzung von Persönlichkeitskonzepten in ihrer Bedeutung für den Unterricht und für die Erziehung
Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie zur Lebenssituation von Menschen mit Behinderungen
aktueller Stand der wissenschaftlichen Diskussion im Hinblick auf die neurophysiologischen und neuropsychologischen Grundlagen des Lernens und Verhaltens
Gemeinsamkeiten und Unterschiede verschiedener Sichtweisen auf Behinderungen, Beeinträchtigungen und Schädigungen im Bereich der Medizin und Psychologie
Kompetenzbereich 2: Unterrichten und Erziehen
Die Absolventinnen und Absolventen planen und erproben Unterricht unter besonderer Berücksichtigung des individuellen Bedarfs an Unterstützung von Kindern und Jugendlichen mit Behinderungen und setzen dabei erzieherische Schwerpunkte.
bewerten Modelle und Konzepte für den Unterricht bei Schülerinnen und Schülern mit Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung in ihrer Bedeutung für die Schulpraxis und nutzen sie als Grundlage für eigene Planungsüberlegungen,
besitzen Kenntnisse und Grundfertigkeiten zum Erlernen des Lesens und des Schreibens sowie zum Erwerb mathematischer Kompetenzen unter erschwerten Bedingungen in allen Unterrichtsstufen,
benennen die jeweiligen Anforderungen einer individuellen Förderung in unterschiedlichen Entwicklungs- und Altersstufen und schätzen deren Konsequenzen für die Planung, Durchführung, Analyse und Reflexion von Unterricht ein,
berücksichtigen und reflektieren ihre theoretischen Kenntnisse in der unterrichtsimmanenten Förderung und Erziehung von Kindern und Jugendlichen mit Behinderungen,
besitzen detaillierte Kenntnisse über relevante schulische Organisations- und Unterrichtsformen bei Bedarf an sonderpädagogischen Unterstützung und nehmen dazu reflektiert und begründend eigene Positionen ein,
verfügen über eigene Sichtweisen und Einschätzungen über ihre Aufgaben als Sonderpädagoginnen und Sonderpädagogen und legen diese reflektiert und begründet dar;
didaktische Grundlagen und Methoden des Unterrichts bei Schülerinnen und Schülern mit Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung und ihre Umsetzungsmöglichkeiten
gezielte Fördermaßnahmen und Konzepte individueller Förderung für den gemeinsamen Unterricht bei Kindern und Jugendlichen mit und ohne Behinderungen (Integrations- und Inklusionskonzepte)
Auswirkungen unterschiedlicher Organisationsformen schulischen Lernens auf den Wissenserwerb und die emotionale und soziale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen mit Bedarf an sonderpädagogischen Unterstützung
vor- und außerschulische Bedingungen schulischen Lernens und deren Berücksichtigung bei Planung und Durchführung von Unterricht
Konstanten und Veränderungen im Rollenverständnis und im Berufsbild von Sonderpädagoginnen und Sonderpädagogen vor dem Hintergrund der aktuellen schulpolitischen Entwicklung sowie der Diskussion in der Sonderpädagogik
berücksichtigen ihre Kenntnisse über psychologische und soziale Voraussetzungen unterrichtlichen Handelns bei Schülerinnen und Schülern mit Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung in der Planung, Durchführung, Reflexion und Analyse von Unterricht.
psychologische Konzepte zur Prävention von Lernschwierigkeiten
psychologische und soziale Voraussetzungen unterrichtlichen Handelns bei Schülerinnen und Schülern mit Bedarf in sonderpädagogischer Unterstützung
Kompetenzbereich 3: Analysieren, diagnostizieren, fördern und beurteilen
Die Absolventinnen und Absolventen stellen die Lern- und Entwicklungsstände von Schülerinnen und Schülern mit Bedarf an sonderpädagogischer Unterstützung allein oder gemeinsam mit anderen Expertinnen und Experten fest und beschreiben diese. Sie entwickeln und evaluieren individuelle Maßnahmen zur Förderung.
beschreiben die relevanten Verfahren und Instrumente zur Feststellung des individuellen Lern- und Entwicklungsstands bei Schülerinnen und Schülern mit Behinderungen und schätzen deren Bedeutung für die sonderpädagogische Praxis in reflektierter Weise ein,
verfügen über einen gesicherten Erfahrungshintergrund in der Anwendung ausgewählter diagnostischer Verfahren,
leiten aus selbst durchgeführten diagnostischen Erhebungen entwicklungslogisch individuelle Fördermaßnahmen ab;
Grundlagen und Modelle sonderpädagogischer Diagnostik im Rahmen lernbegleitender Lernstandserhebungen und einer Diagnostik zur Feststellung des Bedarfs an sonderpädagogischer Unterstützung
individuelle und soziale Bedingungsfelder, die zur Entstehung des Bedarfs an sonderpädagogischer Unterstützung beitragen (Person-Umfeld-Analyse)
Aufbau und Anwendung diagnostischer Erhebungsinstrumente (standardisierte und informelle Verfahren)
Bedingungen sonderpädagogischer Diagnostik bei Schülerinnen und Schülern nichtdeutscher Muttersprache/Herkunftssprache in entsprechenden Anwendungssituationen (z. B. im Rahmen des Verfahrens zur Feststellung des Bedarfs an sonderpädagogischer Unterstützung)
Förderplanung: Planung, Durchführung und Evaluation von unterrichtsimmanenten und außerunterrichtlichen Fördermaßnahmen auf der Grundlage vorliegender diagnostischer Erhebungen
rechtliche Rahmenbedingungen für die Durchführung des Verfahrens zur Feststellung des Bedarfs an sonderpädagogischer Unterstützung und für den Umgang mit den erhobenen Schülerdaten
verfügen über ein strukturiertes Fachwissen über psychologische Grundlagen bei einer Feststellung individueller Lern- und Entwicklungsstände,
beschreiben die Zusammenhänge diagnostischer Prozesse sowie individueller Förderung und leiten daraus praktische Konsequenzen ab.
Methoden zur Schüler- und Unterrichtsbeobachtung sowie zur Beurteilung von Schülerleistungen im Entwicklungsprozess
Methoden zur Beobachtung und Analyse von Sozialverhalten und Kommunikationsabläufen sowie Lernvoraussetzungen und Lernentwicklungen
Erstellung diagnostischer Gutachten sowie Umsetzung und Evaluation von Fördermaßnahmen
Kompetenzbereich 4: Beraten und kooperieren
Die Absolventinnen und Absolventen setzen die erworbenen Kenntnisse in der Gesprächsführung und Beratung in reflektierter Weise ein.
beschreiben die Arbeitsfelder, in denen Sonderpädagoginnen und Sonderpädagogen mit Erziehungsberechtigten, Lehrerinnen und Lehrern anderer Schulformen sowie mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern außerschulischer Einrichtungen und Institutionen auch des vorschulischen Bereichs kooperieren,
besitzen Kenntnisse und Grundfertigkeiten für eine angestrebte professionelle Gesprächsführung und Beratung;
rechtliche Grundlagen für die Kooperation von Förderschulen mit anderen sonderpädagogischen Einrichtungen, mit Einrichtungen zur Hilfe für Menschen mit Behinderungen sowie der Jugend- und Sozialhilfe
Grundlagen und Konzepte der Kooperation von Fachkräften unterschiedlicher wissenschaftlicher Orientierung
unterschiedliche Sichtweisen von Behinderung, Beeinträchtigung und Schädigung im Zusammenhang mit den Aufgaben, Zielen und den jeweiligen strukturellen Gegebenheiten der kooperierenden Institution oder der Rolle des jeweiligen Gesprächspartners
Grundlagen und Konzepte der Beratung von Lehrkräften, anderen Fachkräften, Familien und Erziehungsberechtigten
Erprobung erworbener Kompetenzen zur Gesprächsführung und Beratung in realitätsnahen Anwendungssituationen
verfügen über strukturiertes Fachwissen psychologischer Grundlagen für Gesprächs- und Beratungssituationen.
Erfassung und Gestaltung von Lehrer-Schüler-Interaktionen für die sonderpädagogische Praxis unter dem Aspekt der Lernförderung
Intentionen und Bedeutung von Supervisionskonzepten
Fächerübergreifende Kompetenzen der Fachwissenschaft
sowie fächerübergreifende Kompetenzbereiche
und Kompetenzen der Fachdidaktik
aller Fächer und für alle Lehrämter
können auf strukturiertes Fachwissen (Verfügungswissen) zu den grundlegenden - insbesondere zu den schulrelevanten - Teilgebieten ihres Fachs zurückgreifen,
verfügen über ein Überblickswissen (Orientierungswissen) zu den aktuellen grundlegenden Fragestellungen, Begriffen, Modellen, Theorien des Fachs und reflektieren deren Bedeutung für die jeweilige Fachwissenschaft,
verfügen über ein reflektiertes Wissen über das Fach (Metawissen) und kennen wichtige ideengeschichtliche und wissenschaftstheoretische Konzepte ihres Fachs,
erläutern die fachlichen Inhalte und Konzepte sowie die Relevanz des Fachs hinsichtlich der historischen, gesellschaftlichen und beruflichen Bedeutung und stellen sie dar,
können interdisziplinäre Verbindungen zu anderen Wissenschaften aufzeigen,
wissen um die Bedeutung Interkultureller Bildung als fächerübergreifende Querschnittsaufgabe und sind in der Lage, fachspezifische Inhalte und interkulturelle Fragen miteinander zu verbinden,
kennen und erläutern Erkenntnismethoden des Fachs, wenden diese exemplarisch an und bewerten sie bezüglich ihrer Möglichkeiten und Grenzen,
untersuchen mit den Arbeitsmethoden des Fachs selbständig zentrale Fragen und Sachverhalte unter Berücksichtigung neuer Entwicklungen des Fachs,
berücksichtigen Aspekte des Umweltschutzes.
Kompetenzbereich: Anschlussfähiges fachdidaktisches Wissen
verfügen über ein solides und strukturiertes Wissen über fachdidaktische Positionen und Strukturierungsansätze, vertreten diese begründet und können Zielperspektiven für ihren Unterricht entwickeln,
beurteilen die Notwendigkeit und Problematik didaktischer Transformationen oder Reduktionen und weisen erste Erfahrungen in deren Umsetzung nach,
kennen Ergebnisse fachdidaktischer und lernpsychologischer Forschung und nutzen diese exemplarisch,
erklären fachbezogene Sachverhalte unter Berücksichtigung des Vorverständnisses der Schülerinnen und Schüler,
kennen Unterrichtsmethoden zur Förderung des selbständigen und selbstverantwortlichen Lernens und analysieren diese hinsichtlich ihrer Anwendbarkeit und Angemessenheit im jeweiligen Fachunterricht,
kennen und setzen exemplarisch, soweit es ihre Fächer erfordern, schulbezogene experimentelle Methoden ein,
sind in der Lage, exemplarisch die Heterogenität einer Lerngruppe bei der Anwendung von Methoden und beim Gebrauch von Materialien, Medien, Texten usw. so zu berücksichtigen, dass Lernprozesse optimal stattfinden können,
kennen die relevanten Kommunikationsformen ihres Fachs (z. B. Unterrichtsmaterialien, Präsentationsmedien, Lehr-Lernsoftware, Informations- und Kommunikationstechnologien usw.), setzen sie begründet ein, nutzen sie auch als Lehrinhalte und können Fachinhalte zielgruppenspezifisch aufbereiten,
haben durch die Teilnahme an einem Projekt Erfahrungen gesammelt, die sie dazu befähigen, eigene Projekte zu planen,
erbringen den Nachweis über die Teilnahme an einer Lehrveranstaltung zur elementaren Bewegungserziehung (Lehramt an Grundschulen).
kennen fachbezogene Verfahren der Lernstandserhebung und können diese in exemplarischen Unterrichtssituationen anwenden,
kennen Indikatoren für fachspezifische Lernschwierigkeiten und Diagnoseverfahren sowie Fördermöglichkeiten und können zwischen fachlichen und sprachlichen Leistungen unterscheiden,
kennen Merkmale besonderer fachlicher Begabungen, können diese und exemplarische Fördermöglichkeiten erläutern,
kennen Formen der Fremd- und Selbstevaluation zur Analyse und Beurteilung eigener Lehrleistungen,
können selbst ein Portfolio erstellen und kennen es als Möglichkeit der Lernstandserhebung bei Schülerinnen und Schülern.
Kompetenzbereich: Leistungsbeurteilung
kennen und beurteilen Möglichkeiten und Grenzen fachspezifischer Formen der Leistungsbewertung und wenden exemplarisch entsprechende Verfahren unter Anleitung an,
kennen Kriterien der Beurteilung von fachlichen Lernprozessen und deren Ergebnissen.
(zu § 2 Abs. 4, § 3 Abs. 5, § 4 Abs. 4, § 5 Abs. 4, § 6 Abs. 8)
Englisch, Französisch, Niederländisch:
Griechisch, Latein:
Latinum oder fachbezogene Kenntnisse in Latein und eine neuere Fremdsprache
Chinesisch, Englisch, Französisch, Niederländisch, Russisch, Spanisch:
Der Nachweis ist zu führen durch
Zeugnis des Erweiterten Sekundarabschlusses I nach vierjährigem Unterricht in der jeweiligen Sprache (mindestens ausreichend),
Abschlusszertifikat einer Volkshochschule (B 2),
erfolgreiche Teilnahme an einer Lehrveranstaltung der Hochschule, die mindestens Kenntnisse wie unter Nummer 2 vermittelt,
Zeugnisse über die mindestens zweijährige Teilnahme an dem in der jeweiligen Sprache geführten Unterricht einer ausländischen Schule,
weitere Zeugnisse, die Kenntnisse belegen, die dem unter Nummer 2 genannten Niveau entsprechen.
Fachbezogene Grundkenntnisse und fachbezogene Kenntnisse in Griechisch, Hebräisch oder Latein werden nachgewiesen durch die erfolgreiche Teilnahme an dazu angebotenen Lehrveranstaltungen der Hochschule, durch einen Nachweis nach den Nummern 1 bis 6 oder durch den Nachweis des Graecums, des Hebraicums, des Kleinen Latinums, des Latinums oder des Großen Latinums. Sie sind spätestens zum Ende des Masterstudiums nachzuweisen.
(zu § 6 Abs. 7)
Vorgaben zum Nachweis berufspraktischer Tätigkeit
Ziel des Unterrichts an berufsbildendenden Schulen ist die Entwicklung beruflicher Handlungskompetenz bei Schülerinnen und Schülern.
Lehrerinnen und Lehrer an berufsbildenden Schulen müssen deshalb Lehr-Lernprozesse an der betrieblichen Ausbildungssituation der Schülerinnen und Schüler orientieren. Dazu sind der jeweiligen Fachrichtung entsprechende berufspraktische Erfahrungen, Kenntnisse und Fertigkeiten auf der Ebene beruflicher Grundbildung nachzuweisen und zu dokumentieren.
Technische und gewerbliche Fachrichtungen
Tätigkeit in den Ausbildungsbereichen
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich Hochbau abgeleistet werden.
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich der Tischlerin/des Tischlers abgeleistet werden.
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich der Malerin und Lackiererin/des Malers und Lackierers abgeleistet werden.
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich der Haus- und Gerätetechnik abgeleistet werden. Insgesamt müssen drei Ausbildungsbereiche absolviert werden.
Montage und Wartung von technischen Systemen
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich der Metall- und Kunststoffverarbeitung abgeleistet werden.
Montage und Wartung technischer Systeme
Bäckerei oder Konditorei
Das Praktikum in den Ausbildungsbereichen umfasst jeweils die Produktion und den Verkauf/Service. Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich Gastronomie abgeleistet werden.
Fachrichtungen für personenbezogene Dienstleistungen
Tätigkeit in den Ausbildungsbereichen nach den Buchstaben a und b
Ökotrophologie (Hauswirtschaft)
Versorgung und Betreuung hauswirtschaftlicher Betriebe und Einrichtungen
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich Versorgung abgeleistet werden.
Körperpflege (Kosmetologie)
Herstellung von Haut-, Nagel- und Haarpflegepräparaten
Herstellung von Präparaten der dekorativen Kosmetik
Mindestens die Hälfte der Praktikumszeit muss im Ausbildungsbereich Friseurin/Friseur abgeleistet werden.
Eine abgeschlossene Berufsausbildung ist in einem der folgenden Berufe nachzuweisen:
Hebamme/Entbindungspflegerin/Entbindungspfleger
Technische Assistentin in der Medizin/Technischer Assistent in der Medizin
Das Kultusministerium kann weitere Ausbildungsberufe zulassen. Gleichwertige berufspraktische Tätigkeiten können in gesondert gelagerten Einzelfällen von der für Lehramtsprüfungen zuständigen Landesbehörde anerkannt werden.
Bürowirtschaft und kaufmännische Verwaltung
Das Praktikum soll Einblicke in mehrere Funktionsbereiche (z. B. Beschaffung, Produktion, Absatz, Rechnungswesen/Controlling) vermitteln.
Tätigkeiten in einem oder mehreren der Ausbildungsbereiche
Das Praktikum kann ausschließlich in diesen Ausbildungsbereichen abgeleistet werden.
Tätigkeiten in einem der Ausbildungsbereiche
Krankenkassen, Medizinischer Dienst der Krankenkassen (MDK)
Das Praktikum soll Einblicke in mehrere Funktionsbereiche z. B. Umgang mit Kranken, Assistenz, Verwaltung, Labor vermitteln.
Im Fach Darstellendes Spiel: Präsentation eines eigenen Projekts
In den Fächern Gestaltendes Werken und Textiles Gestalten: Praktisch-gestalterische Bearbeitung eines Themas einschließlich einer experimentellen sowie theoretischen Auseinandersetzung
In den Fächern Hauswirtschaft und Technik: Nachweis fachbezogener praktischer Kenntnisse und Fertigkeiten anhand einer oder mehrerer Aufgaben
Fachpraktische Prüfungsanteile
Alle Lehrämter: Präsentation eigener Arbeiten
Alle Lehrämter: Bearbeitung einer künstlerisch praktischen Aufgabe im Bereich Bildende Kunst
Alle Lehrämter: Bearbeitung einer künstlerisch praktischen Aufgabe im Bereich Visuelle Medien
Lehramt an Gymnasien: Bearbeitung einer weiteren Aufgabe im Bereich Gestaltung
Alle Lehrämter außer Lehramt an Gymnasien: Instrumentalspiel oder Gesang einschließlich Sprechen und Stimmbildung
Lehramt an Gymnasien: Instrumentalspiel und Gesang einschließlich Sprechen und Stimmbildung
Alle Lehrämter außer Lehramt an Gymnasien: Ensembleleitung
Lehramt an Gymnasien: Ensembleleitung (Orchester oder Band) und Chorleitung
Alle Lehrämter: Angewandte Musiktheorie
Alle Lehrämter: Vorbereitung, Vorführung und Erläuterung einer eigenen apparativen oder multimedialen oder choreografischen Produktion oder Improvisation
Im Fach Sport
Aus den Erfahrungs- und Lernfeldern A bis F sind fachpraktische Prüfungsanteile in dem angegebenen Umfang nachzuweisen.
Bereich Laufen, Springen und Werfen
Bereich Schwimmen, Tauchen und Wasserspringen
alle Lehrämter: ein Bereich
Bereich gymnastische, rhythmische und tänzerische Bewegungsgestaltung
Bereich Bewegungskünste, Trampolin und Turnen
Bereich Spielen in Mannschaften (z. B. Basketball, Fußball, Handball, Hockey, Volleyball, darin integriert alternative Spielkulturen)
Lehramt an Grundschulen, Lehramt für Sonderpädagogik: eine Mannschaftssportart
Lehramt an Haupt- und Realschulen, Lehramt an Gymnasien und Lehramt an berufsbildenden Schulen: zwei Mannschaftssportarten
Bereich Rückschlagspiele (z. B. Badminton, Tennis, Tischtennis)
alle Lehrämter: ein Rückschlagspiel
Bereich auf dem Wasser (z. B. Kanufahren, Rudern, Segeln, Surfen)
Bereich Schnee und Eis (z. B. Alpin-Skilauf, Eislaufen, Skilanglauf)
Bereich Rollen und Räder (z. B. Inlineskaten, Radfahren)
Bereich Kämpfen (z. B. Judo, Karate)
Bereich Reiten und Voltigieren
alle Lehrämter: zwei Bereiche, davon in einem mit Exkursion
Bereich Kleine Spiele
Bereich Anfängerschwimmen
Lehramt an Grundschulen, Lehramt für Sonderpädagogik, Lehramt an Haupt- und Realschulen: alle Bereiche
Lehramt an Gymnasien, Lehramt an berufsbildenden Schulen: Bereich Kleine Spiele | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Titel Videosystem für ein Spleißgerät und Verfahren zum Betreiben eines Videosystems für ein Spleißgerät
Erfinder Kossat, Rainer, 83229 Aschau, DE;
Kilb, Jürgen, 55252 Mainz-Kastel, DE;
Heidler, Christian, 80337 München, DE;
Klahr, Martin, 55543 Bad Kreuznach, DE;
Heß, Simon, 81673 München, DE
DE-Aktenzeichen 102006028693
IPC-Hauptklasse H04N 5/262(2006.01)A, F, I, 20060622, B, H, DE
IPC-Nebenklasse G02B 6/255(2006.01)A, L, I, 20060622, B, H, DE H04N 5/247(2006.01)A, L, I, 20060622, B, H, DE
Zusammenfassung Ein Videosystem für ein Spleißgerät umfasst einen Prozessor (1) mit integrierter Kameraschnittstelle (11), eine erste und eine zweite Kamera (3, 4) sowie eine Auswahleinrichtung (2). Die Auswahleinrichtung (2) weist einen Schnittstellenausgang (29) auf, der mit der Kameraschnittstelle (11) gekoppelt ist, sowie einen ersten Schnittstelleneingang (21), der mit der ersten Kamera (3) gekoppelt ist, einen zweiten Schnittstelleneingang (22), der mit der zweiten Kamera (4) gekoppelt ist, und einen Steuereingang (28) zur Zuführung eines Auswahlsignals. Der erste oder der zweite Schnittstelleneingang (21, 22) ist in Abhängigkeit des Auswahlsignals mit dem Schnittstellenausgang (29) koppelbar.
Die Erfindung betrifft ein Videosystem für ein Spleißgerät sowie ein Verfahren zum Betreiben eines Videosystems für ein Spleißgerät. Die Erfindung betrifft ferner eine Verwendung des Videosystems.
In einem Spleißgerät können Lichtwellenleiter wie zum Beispiel Glasfaserkabel gespleißt, also miteinander verbunden werden. Das Spleißgerät richtet die beiden Enden der zu spleißenden Glasfasern zueinander aus und verschmilzt sie thermisch, beispielsweise durch Verschweißen über einen Lichtbogen. Unter anderem zum Justieren der Glasfasern werden in Spleißgeräten Videosysteme mit einer oder mehreren Kameras eingesetzt. Dafür können Complementary Metall Oxyd Semiconductor, CMOS-Kameras verwendet werden, bei denen Bilddaten in digitaler Form vorliegen, oder auch Charge-coupled-device, CCD-Kameras. Wenn eine Kamera ein analoges Bildsignal liefert, wird dieses in der Regel über einen Analog-Digital-Umsetzer in ein digitales Bildformat umgewandelt.
Die Bilddaten der Kameras können in einem Mikroprozessor ausgewertet werden, um beispielsweise, eine Justierung der Glasfasern vorzunehmen. Dabei können zwei oder mehr Kameras eingesetzt werden, um eine Positionierung für drei Koordinatenachsen zu gewährleisten.
Die Kameras werden in der Regel über eine programmierbare Logik wie ein Programmable Logic Device, PLD, oder ein Field Programmable Gate Array, FPGA, an den Mikroprozessor angeschlossen. Die programmierbare Logik hat dabei die Aufgabe, eine Zeitsteuerung, englisch Timing, zu gewährleisten, die Bilddaten zwischenzuspeichern und einen Zugriff auf Zeilen und Spalten der Bilddaten zu ermöglichen. Daneben lassen sich unter anderem auch spezielle Kamerafunktionen steuern.
Ein FPGA für ein Videosystem wird beispielsweise angesprochen über einen 16 Bit breiten Datenbus und einen 24 Bit breiten Adressbus. Ähnlich wie bei einem Mikrocontroller können Befehle zur Ansteuerung eines FPGA in einem Speicher abgelegt werden, von wo sie bei Bedarf an den FPGA übertragen werden. Ein derartiger FPGA oder eine vergleichbare programmierbare Logik benötigt eine relativ hohe Anzahl von Leitungen, die beispielsweise auf einer Platine einen entsprechend großen Platzbedarf aufweisen. Ferner ist es für die Verarbeitung der Bilddaten nötig, für die programmierbare Logik eine Takterzeugung vorzusehen, entsprechend von Synchronisationssignalen der Kameras. Die zusätzlichen Taktsignale beeinträchtigen üblicherweise aber die elektromagnetische Verträglichkeit, EMV und erhöhen den Schaltungsaufwand.
Es ist Aufgabe der Erfindung, ein Videosystem für ein Spleißgerät und ein Verfahren zum Betreiben des Videosystems aufzuzeigen, bei dem Bilddaten von mehreren Kameras mit reduziertem Schaltungsaufwand verarbeitet werden können. Es ist ferner Aufgabe der Erfindung, eine Verwendung für das Videosystem anzugeben.
Diese Aufgaben werden mit den Gegenständen der unabhängigen Patentansprüche gelöst. Ausgestaltungsformen und Weiterbildungen der Erfindung sind Gegenstand der Unteransprüche.
In einer Ausführungsform der Erfindung umfasst ein Videosystem für ein Spleißgerät einen Prozessor mit integrierter Kameraschnittstelle. Ferner sind eine erste und eine zweite Kamera vorgesehen. Eine Auswahleinrichtung weist einen Schnittstellenausgang auf, der mit der Kameraschnittstelle gekoppelt ist, sowie einen ersten Schnittstelleneingang, der mit der ersten Kamera gekoppelt ist, einen zweiten Schnittstelleneingang, der mit der zweiten Kamera gekoppelt ist, und einen Steuereingang zur Zuführung eines Auswahlsignals. Der erste oder der zweite Schnittstelleneingang ist in Abhängigkeit des Auswahlsignals mit dem Schnittstellenausgang koppelbar.
Durch das Vorsehen eines speziellen Prozessors mit integrierter Kameraschnittstelle und einer einfach zu realisierenden Auswahleinrichtung kann der Schaltungsaufwand des Videosystems für ein Spleißgerät deutlich reduziert werden.
Kurze Beschreibung von einigen Ansichten der Erfindung
Die Erfindung wird nachfolgend an mehreren Ausführungsbeispielen anhand der Figuren näher erläutert. Funktions- beziehungsweise wirkungsgleiche Bauelemente tragen gleiche Bezugszeichen.
1 ein Ausführungsbeispiel eines Videosystems gemäß der Erfindung,
2 ein Ausführungsbeispiel einer erfindungsgemäßen Auswahleinrichtung,
3 ein beispielhaftes Blockschaltbild einer Auswahleinrichtung mit angeschlossenen Kameras gemäß der Erfindung,
4 ein beispielhaftes Blockschaltbild einer Auswahleinrichtung mit Kameras und Beleuchtungsquellen gemäß der Erfindung,
5 ein Ausführungsbeispiel einer herkömmlichen Kameraanordnung mit Beleuchtungsquellen,
6A eine erste beispielhafte Darstellung einer beleuchteten Lichtleitfaser,
6B eine zweite beispielhafte Darstellung einer beleuchteten Lichtleitfaser,
7 ein Ausführungsbeispiel einer Kameraanordnung mit Beleuchtungsquellen gemäß der Erfindung und
8 ein beispielhaftes Signal-Zeit-Diagramm für eine Steuerung von Beleuchtungsquellen gemäß der Erfindung.
1 zeigt ein Ausführungsbeispiel eines Videosystems für ein Spleißgerät gemäß der Erfindung. Dabei sind ein Prozessor 1, eine Auswahleinrichtung 2 sowie eine erste und eine zweite Kamera 3, 4 vorgesehen. Die Kamera 3 ist mit einem Anschluss 31 an einen ersten Schnittstelleneingang 21 der Auswahleinrichtung 2 angeschlossen. Gleichermaßen ist die Kamera 4 mit einem Anschluss 41 an einen zweiten Schnittstelleneingang 22 der Auswahleinrichtung 2 gekoppelt. Ein Schnittstellenausgang 29 der Auswahleinrichtung 2 ist an eine Kameraschnittstelle 11 des Prozessors 1 angeschlossen. Die Anschlussleitungen der Kameras 3, 4 und des Prozessors 1 an die Auswahleinrichtung 2 sind in dem Ausführungsbeispiel als Datenbus mit mehreren parallelen Datenleitungen ausgeführt.
Über einen Steuereingang 28 der Auswahleinrichtung 2 kann ein Auswahlsignal zugeführt werden, in dessen Abhängigkeit alternativ der erste Schnittstelleneingang 21 oder der zweite Schnittstelleneingang 22 mit dem Schnittstellenausgang 29 gekoppelt wird. Dadurch wird in diesem Ausführungsbeispiel entweder der Anschluss 31 der ersten Kamera 3 oder der Anschluss 41 der zweiten Kamera 4 mit der Kameraschnittstelle 11 des Prozessors 1 gekoppelt. Das Auswahlsignal kann auch vom Prozessor 1 erzeugt werden.
Über die Kameraschnittstelle 11 können Bilddaten CAM empfangen werden. Dies kann beispielsweise in digitaler Form erfolgen, so dass die Bilddaten CAM in digitalisierter Form in den Prozessor eingelesen werden. Wenn Bildsignale CAM in analoger Form vorliegen, können diese beispielsweise über einen Analog-Digital-Wandler in eine digitalisierte Form umgesetzt werden, bevor sie der Kameraschnittstelle 11 zugeführt werden. Alternativ weist der Prozessor 1 eine Kameraschnittstelle 11 mit einem analogen Eingang für analoge Bildsignale CAM auf.
Über die Kameraschnittstelle 11 können auch Steuersignale CTRL zur Steuerung einer jeweils über die Auswahleinrichtung 2 mit der Kameraschnittstelle 11 gekoppelten Kamera 3, 4 abgegeben werden. Durch die Steuersignale CTRL kann auf Funktionen der angeschlossenen Kamera zugegriffen werden. Beispielsweise können Empfindlichkeit, Verschlusszeiten, Schärfe oder andere Funktionen eingestellt werden. Ebenso ist es über die Steuersignale CTRL möglich, einen Bildausschnitt auszuwählen, der als Bildsignal übertragen werden soll, eine Spiegelung oder eine Drehung des Bildausschnitts in der Kamera vorzunehmen oder auch einen Weißabgleich in der Kamera durchführen zu lassen. Auch für die Steuersignale CTRL können mehrere Datenleitungen vorgesehen sein. Beispielsweise sind für die Steuersignale CTRL vier Datenleitungen und für die Bildsignale CAM zehn Datenleitungen vorgesehen.
Die Kameras 3, 4 können beispielsweise als CMOS-Kameras ausgeführt sein oder alternativ als CCD-Kameras. Es können auch Kameras mit anderen Technologien eingesetzt werden, so lange jeweils ein Bildsignal in einem für die Kameraschnittstelle 11 geeigneten Format abgegeben oder in das geeignete Format umgewandelt werden kann. Als Prozessor 1 kann beispielsweise ein XScale® Prozessor von Intel® eingesetzt werden, der chipintern über eine entsprechende Kameraschnittstelle 11 verfügt. Auf dem Prozessor 1 wird ansonsten das Betriebssystem ausgeführt, das unter anderem eine grafische Benutzeroberfläche mit Menüs und Bildschirmmeldungen bereitstellen kann. Ferner läuft auf dem Prozessor 1 ein Steuerprogramm für den Spleißprozess.
Der Prozessor 1 kann ein monolithisch integrierter Baustein sein, bei dem die Kameraschnittstelle 11 und der Prozessor gemeinsam auf dem gleichen Chip integriert sind. Die Auswahleinrichtung 2 kann dabei außerhalb des Prozessors angeordnet sein, beispielsweise auf einem weiteren Chip. Alternativ kann ein Prozessor 1 vorgesehen werden, bei dem die Auswahleinrichtung 2 in den Prozessor 1 integriert ist.
Bei einer Verwendung des erfindungsgemäßen Videosystems in einem Positionierungssystem für Lichtleitfasern in einem Spleißgerät sind die Kameras 3, 4 vorgesehen zur Beobachtung der zu spleißenden Fasern. Dies dient unter anderem dazu, die Fasern vor dem eigentlichen Spleißvorgang entsprechend auszurichten. Die Fasern können beispielsweise Glasfasern oder Kunststofffasern sein. Um die Ausrichtung korrekt vornehmen zu können, ist es notwendig, eine Lage der Fasern im Spleißgerät dreidimensional auszuwerten. Dafür ist es erforderlich, zwei oder mehr Kameras, die entsprechend angeordnet sind, einzusetzen. Das Videosystem wird auch zur Erkennung von Fasern im Spleißgerät eingesetzt. Ebenso kann eine optische Prüfung von Fasern vorgenommen werden, zum Beispiel bezüglich einer Verschmutzung der Fasern, einer Oberfläche der Endflächen der Fasern oder einem Winkel der Endflächen. Weiterhin kann durch das Videosystem eine optische Prüfung des Spleißergebnisses durchgeführt werden.
Beim Betreiben des Videosystems wird ein Bildsignal von einer ersten Kamera 3 und ein Bildsignal von einer zweiten Kamera 4 empfangen. In Abhängigkeit eines Auswahlsignals am Steuereingang 28 wird eine Kamera aus der ersten oder der zweiten Kamera 3, 4 ausgewählt. Das Bildsignal CAM der ausgewählten Kamera wird schließlich an die Kameraschnittstelle 11 des Prozessors 1 weitergeleitet. Dabei können auch von der Kameraschnittstelle Steuersignale CTRL empfangen und an die ausgewählte Kamera weitergeleitet werden. Durch die Steuersignale CTRL können neben den oben beschriebenen Möglichkeiten eine Ansteuerung der jeweils ausgewählten Kamera durchgeführt werden und/oder ein Auslesevorgang eines Bildes aus der Kamera als Bildsignal CAM eingeleitet werden. Somit lässt sich durch eines der Steuersignale CTRL ein Auslesezeitpunkt beziehungsweise Übertragungszeitpunkt eines von der Kamera 3, 4 aufgenommenen Bildes steuern.
Da eine zeitliche Steuerung der Auswahleinrichtung 2 über das Auswahlsignal erfolgen kann, ist es im Gegensatz zu bisherigen Lösungen bei der erfindungsgemäßen Ausführungsform des Videosystems nicht notwendig, eine Takterzeugung für die Auswahleinrichtung 2 vorzusehen. Eine Synchronisierung kann beispielsweise direkt zwischen Prozessor 1 und ausgewählter Kamera 3, 4 erfolgen. Timingprobleme können somit verringert beziehungsweise vermieden werden.
2 zeigt ein Ausführungsbeispiel einer Auswahleinrichtung 2 gemäß der Erfindung, wie sie beispielsweise im Ausführungsbeispiel in 1 eingesetzt werden kann. Die Auswahleinrichtung 2 weist Anschlüsse 21a bis 21n für den ersten Schnittstelleneingang 21 sowie Anschlüsse 22a bis 22n für den zweiten Schnittstelleneingang 22 auf. Die Zahl der Anschlüsse 21a bis 21n beziehungsweise 22a bis 22n hängt von der Anzahl der Datenleitungen zur Übertragung der Bilddaten beziehungsweise des Bildsignals und der Zahl der Leitungen für die Übertragung der Steuersignale ab.
Weiterhin sind Anschlüsse 29a bis 29n für den Schnittstellenausgang 29 vorgesehen. Die Anschlüsse 29a bis 29n sind über Schalter S1a bis S1n, die gemeinsam geschaltet werden, mit den Anschlüssen 21a bis 21n koppelbar. Alternativ können die Anschlüsse 29a bis 29n über Schalter S2a bis S2n mit den Anschlüssen 22a bis 22n gekoppelt werden. Auch die Schalter S2a bis S2n werden gemeinsam angesteuert. Die Ansteuerung erfolgt dabei über das Auswahlsignal am Steuereingang 28. Somit können Bilddaten beziehungsweise Bildsignale CAM oder Steuersignale CTRL von und zu den angeschlossenen Kameras an und von der an den Anschlüssen 29a bis 29n angeschlossenen Kameraschnittstelle 11 übertragen werden.
Die Schalter S1a bis S1n sowie S2a bis S2n können beispielsweise durch Bipolar- oder Feldeffekttransistoren oder andere elektronisch schaltbaren Elemente ausgeführt werden. Die Funktion der Auswahleinrichtung 2 kann auch durch einen programmierbaren Logikschaltkreis wie einen FPGA gebildet sein. Als programmierbarer Logikschaltkreis kann auch ein PLD eingesetzt werden.
Bei Verwendung eines FPGA kann dieser jedoch sehr einfach aufgebaut sein, da unter anderem eine Takterzeugung für einen synchronen Betrieb der Auswahleinrichtung 2 nicht notwendig ist. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Lösung ist es auch nicht unbedingt nötig, einen Speicherbaustein für den FPGA vorzusehen, in dem Bilddaten zwischengespeichert werden können, da die Bilddaten direkt von der ausgewählten Kamera an die Kameraschnittstelle 11 übertragen werden. Zudem ist der Programmieraufwand für eine Programmierung des FPGA im Betrieb verringert. Dies führt auch insgesamt zu einem niedrigeren Stromverbrauch einer als FPGA ausgebildeten Auswahleinrichtung 2. Da auch die bei der herkömmlichen Lösung notwendigen Datenleitungen und Adressleitungen für den FPGA entfallen können, sinkt auch der Platzbedarf für die Leitungen auf einer Platine. Die Beeinträchtigung der EMV durch Taktsignale ist ebenfalls verringert.
3 zeigt in einem beispielhaften Blockschaltbild ein Ausführungsbeispiel einer Auswahleinrichtung 2 mit angeschlossenen Kameras gemäß der Erfindung. In dem Ausführungsbeispiel ist eine zusätzliche dritte Kamera 8 mit einem Anschluss 81 vorgesehen. Die weitere Kamera 8 ist an einen weiteren Schnittstelleneingang 23 der Auswahleinrichtung 2 angeschlossen. Analog zum ersten und zweiten Schnittstelleneingang 21, 22 ist auch der weitere Schnittstelleneingang 23 in Abhängigkeit des Auswahlsignals am Steuereingang 28 mit dem Schnittstellenausgang 29 koppelbar. Beispielsweise wird von der Kamera 8 ein weiteres Bildsignal empfangen. Beim Auswählen einer Kamera in Abhängigkeit des Auswahlsignals kann auch die weitere Kamera 8 ausgewählt werden und ihr Bildsignal über den Schnittstellenausgang 29 an die hier nicht gezeigte Kameraschnittstelle 11 des Prozessors 1 weitergeleitet werden.
Dadurch wird es in dem Spleißgerät möglich, auch weitere Bilddaten aus der Beobachtung der zu spleißenden Fasern auszuwerten. Der Schaltungsaufwand in der Auswahleinrichtung 2 wird dabei nur unwesentlich erhöht.
4 zeigt ein Blockschaltbild einer Ausführungsform der Erfindung mit einer Auswahleinrichtung 2, Kameras 3, 4 und Beleuchtungsquellen 5, 6. Ein Prozessor 1 mit Kameraschnittstelle 11 ist aus Übersichtsgründen in 4 nicht dargestellt. In dem Ausführungsbeispiel ist für die Kamera 3 eine Beleuchtungsquelle 5 und für die Kamera 4 die Beleuchtungsquelle 6 vorgesehen. Die Beleuchtungsquellen 5, 6 sind als Leuchtdioden, englisch Light Emitting Diodes, LED ausgeführt. Es können jedoch auch andere Leuchtmittel als Beleuchtungsquellen 5, 6 vorgesehen werden.
Die Auswahleinrichtung 2 weist einen ersten und einen zweiten Steuerausgang 210, 220 zur Ansteuerung der Beleuchtungsquellen 5, 6 auf. Dabei ist der erste Steuerausgang 210 mit einer Versorgungseinrichtung 51 für die Beleuchtungsquelle 5 gekoppelt. Analog dazu ist der zweite Steuerausgang 220 mit einer Versorgungseinrichtung 61 für die Beleuchtungsquelle 6 gekoppelt. Durch entsprechende Signale an den Steuerausgängen 210, 220 können die Beleuchtungsquellen 5, 6 ein- beziehungsweise ausgeschaltet werden. Dadurch ist es möglich, jeweils eine der Beleuchtungsquellen 5, 6 einzuschalten, um eine Beleuchtung für die jeweilige Kamera 3, 4 zu gewährleisten. Es ist also möglich, jeweils nur die Beleuchtungsquelle für die durch das Auswahlsignal ausgewählte Kamera einzuschalten. Somit werden die Beleuchtungsquellen in Abhängigkeit des Auswahlsignals für die Kameras angesteuert, von denen Bildsignale empfangen werden.
Die Versorgungseinrichtungen 51, 61 dienen beispielsweise einer Spannungsversorgung oder einer Stromversorgung der Leuchtdioden 5, 6.
5 zeigt ein Ausführungsbeispiel einer herkömmlichen Kameraanordnung mit Beleuchtungsquellen. Dabei sind als Beleuchtungsquellen 5, 6 Leuchtdioden unterschiedlicher Farbe vorgesehen, gekennzeichnet durch eine unterschiedliche Schraffur der Leuchtdioden 5, 6. In der Anordnung wird eine Lichtleitfaser 7 beleuchtet. Ferner sind Objektive 33, 43 zur Abbildung des Objekts, also der Lichtleitfaser 7, auf eine Kamerachipfläche der Kameras 3, 4 sowie Farbfilter 32, 42 vorgesehen. Die Kameraachsen der Kameras 3 und 4 liegen vorzugsweise etwa im rechten Winkel zueinander. Die Farbfilter 32, 42 lassen nur Wellenlängen durch, die im Bereich des Lichtes der jeweiligen Beleuchtungsquelle 5, 6 der jeweiligen Achse liegen. Dies ist zur Verdeutlichung durch eine entsprechende Schraffur der Farbfilter 32, 42 gekennzeichnet. Durch den Einsatz von unterschiedlich farbigen Leuchtdioden 5, 6 mit den entsprechenden Farbfiltern 32, 42 auf den zwei optischen Achsen wird verhindert, dass Licht der jeweils anderen Leuchtdiode eine Bildstörung bei der nicht zugehörigen Kamera erzeugt, beispielsweise durch Störlicht auf der Chipfläche der Kamera. Dadurch können die beiden farbigen Leuchtdioden 5, 6 gleichzeitig eingeschaltet bleiben.
Die 6A und 6B zeigen beispielhafte Darstellungen von beleuchteten Lichtleitfasern 7. In 6A ist bestimmungsgemäß, beispielsweise durch den Einsatz der Farbfilter 32, 42 der Kern der Faser 7 mit Licht 71 beleuchtet. Ohne eine entsprechende Filterung könnte es bei der Beleuchtung der Faser 7 zum Auftreten eines Störlichts 72 kommen, wie in 6B dargestellt.
7 zeigt ein Ausführungsbeispiel einer Kameraanordnung mit Beleuchtungsquellen gemäß der Erfindung. Bei der erfindungsgemäßen Lösung werden die Leuchtdioden 5, 6 nur zu für die Kameras 3, 4 notwendigen Zeitpunkten eingeschaltet. Beispielsweise wird die Leuchtdiode 5 nur während des Zeitraums der Aufnahme eines Bildes mit der Kamera 3 eingeschaltet, während die Leuchtdiode 6 nur während einer Aufnahme eines Bildes mit der Kamera 4 eingeschaltet wird. Dadurch wird vermieden, dass das Licht der Leuchtdiode 6 ein Bild der Kamera 3 und das Licht der Leuchtdiode 5 ein Bild der Kamera 4 störend beeinflusst. Durch das Ausschalten der nicht benötigten Beleuchtungsquelle wird zudem in der erfindungsgemäßen Anordnung Strom gespart.
Bei Verwendung der erfindungsgemäßen Steuerung der Beleuchtungsquellen kann somit auf Farbfilter und verschiedenfarbige Leuchtdioden beziehungsweise Beleuchtungsquellen verzichtet werden. Es können somit auch Beleuchtungsquellen mit identischer Strahlungsbandbreite im optischen Spektrum eingesetzt werden. Dadurch wird ermöglicht, dass auch breitbandige Strahlungsquellen wie weiße Leuchtdioden eingesetzt werden können und Zusatzkosten durch die Farbfilter sowie unterschiedlich farbige Leuchtdioden vermieden werden können.
Die Ausblendung von störendem Reflexlicht einer nicht zugeordneten Beleuchtungsquelle beruht dabei auf einem Zeitmultiplexverfahren. Weil nur die der jeweils aktiven Kamera zugeordnete Beleuchtungsquelle eingeschaltet wird, kann von der zweiten Beleuchtungsquelle kein Störlicht in diese Kamera gelangen. Bei der Ansteuerung der Beleuchtungsquellen ist jedoch die Auslesetechnik der verwendeten Kameras beziehungsweise Kamerachips zu beachten.
Bei Kameras mit einem globalem Verschluss, englisch Global Shutter, findet die Belichtung aller Pixel im gleichen Zeitintervall statt. Wenn dieser Belichtungszeitraum beendet ist, werden alle Pixel des Kamerachips gleichzeitig inaktiv. Beispielsweise werden die bis dahin erzeugten Ladungen in einen optisch abgedeckten Bereich übertragen, etwa bei einem CCD-Chip. Die gleichzeitig übertragenen Pixel stellen somit die an den Prozessor zu übertragenden Bilddaten dar. Eine Beleuchtung kann entsprechend den Belichtungszeiträumen der jeweils angesteuerten Kamera vorgenommen werden.
Bei Kameras mit einem rollenden Verschluss, englisch Rolling Shutter, läuft eine so genannte Abtastlinie, englisch Scan Line, die einer horizontalen Bildzeile entspricht, zeitlich kontinuierlich in vertikaler Richtung über die Sensorfläche oder Chipfläche. Die Pixel der Sensorfläche, die auf der Abtastlinie liegen, werden ausgelesen und danach zurückgesetzt beziehungsweise gelöscht. Die übrigen Pixel, also sowohl überhalb als auch unterhalb der Abtastlinie sind lichtempfindlich. Dies ist bei der Beleuchtung beziehungsweise der Steuerung der Beleuchtung zu berücksichtigen.
Da die Chipfläche bei Kameras mit rollendem Verschluss nie vollständig inaktiv ist, könnte bei kontinuierlicher Beleuchtung auch das Streulicht der jeweils anderen Lichtquelle aufgenommen und beim nächsten ausgelesenen Einzelbild einen störenden Einfluss hinterlassen. Daher erfolgt bei der Steuerung der Beleuchtung von Kameras mit rollendem Verschluss derart, dass die Bildbelichtung nur während einer Austastlücke der Kamera vorgenommen wird. Die Beleuchtung erfolgt somit für die gesamte abzutastende Bildfläche der jeweils ausgewählten Kamera. Das Bild der jeweils anderen Kamera wird nicht beeinflusst, da dass in diesem Zeitraum von der anderen Kamera abgetastete Bild nicht an die Kameraschnittstelle 11 des Prozessors 1 übertragen wird.
Nach dem erfindungsgemäßen Prinzip werden die Bilder der Kameras 3, 4 abwechselnd an den Prozessor 1 weitergeleitet. Dadurch kommt es bei der Übertragung der Bildsignale zu einer effektiven Halbierung der Bildrate der einzelnen Kameras 3, 4, weil nur jedes zweite Bild einer Kamera übertragen wird. Eine Bildrate bei der Erzeugung der Bildsignale in den Kameras 3, 4 kann davon unberührt bleiben.
8 zeigt ein beispielhaftes Signal-Zeitdiagramm für Steuerungen der Beleuchtungsquellen gemäß der Erfindung. Ein Signal VSYNC stellt ein Synchronisationssignal für eine Bildabtastung dar. Bei einem hohen Pegel des Signals VSYNC weisen die Kameras eine Abtastlücke auf, das heißt, während dieses Zeitraumes findet keine Abtastung des Bildes statt.
Für die Beleuchtung von Kameras 3, 4 mit globalem Verschluss können an den Steuerausgängen 210, 220 Signale gemäß in 8 gezeigten Signalen ICONT1 und ICONT2 abgegeben werden. Dadurch werden die Beleuchtungsquellen 5, 6 abwechselnd kontinuierlich während eines Belichtungszeitraumes für die jeweilige Kamera eingeschaltet.
Bei einer Kamera mit rollendem Verschluss können die Signale an den Steuerausgängen 210, 220 in 8 gezeigten Signalen IP1 und IP2 entsprechen. Die Signale IP1 und IP2 weisen einen hohen Pegel auf, der synchron mit dem Synchronisierungssignal VSYNC ist, wobei nur jeweils jeder zweite Impuls des Signals VSYNC auf die Signale IP1 und IP2 abgebildet ist. Das Synchronisationssignal VSYNC ist für beide Kameras im Wesentlichen gleich. Ein Abtasten des Bildes mit der Abtastlinie erfolgt in dem auf den jeweiligen Beleuchtungspuls folgenden Abtastzeitraum. Da nur jedes zweite abgetastete Bild auch an den Prozessor 1 übertragen wird, erfolgt die Beleuchtung somit jeweils nur für das jeweilige Bild für die jeweilige Kamera.
Bei dieser pulsförmigen Beleuchtung muss die Leuchtstärke der Beleuchtungsquellen oder Leuchtdioden größer sein als bei einer kontinuierlichen Ansteuerung, da im Zeitraum des Pulses des Signals VSYNC die gesamte zur ausreichenden Belichtung nötigen Lichtenergie auf den Sensor beziehungsweise die Chipfläche treffen sollte. Da es bei Leuchtdioden möglich ist, bei entsprechendem Puls-Pause-Verhältnis kurzzeitig eine wesentlich höhere Helligkeit zu erreichen als nominal angegeben, lässt sich eine solche Ansteuerung ohne erheblichen Mehraufwand realisieren. Dabei spricht man auch von einer Übersteuerung der Leuchtdiode.
Mit dem erfindungsgemäßen Prinzip wird es möglich, mit geringem Schaltungsaufwand eine Ansteuerung von zwei oder mehreren Kameras mit zugehöriger Beleuchtungssteuerung zu realisieren.
Die Beleuchtungssteuerung gemäß der Erfindung könnte jedoch auch eigenständig für andere Beleuchtungsszenarien zur Kamerabeleuchtung eingesetzt werden.
Weiterhin könnte für eine besonders preisgünstige Variante eines Spleißgeräts ein Kamerasystem eingesetzt werden, das nur eine Kamera aufweist, die mit einem Prozessor mit integrierter Kameraschnittstelle verbunden ist. Auch ein derartiges Kamerasystem hätte den Vorteil, dass keine externe Takterzeugung in einem separaten FPGA und kein zusätzlicher Speicher für das FPGA erforderlich sind. Auf eine Beleuchtungssteuerung könnte in diesem Fall ebenfalls verzichtet werden.
Beleuchtungsquelle, LED
Schnittstelleneingang
22a, 22n, 21a, 21n
29, 29a, 29n
Schnittstellenausgang
Versorgung Beleuchtung
S1a, S1n, S2a, S2n
ICONT1, ICONT2
Videosystem für ein Spleißgerät, umfassend
– einen Prozessor (1) mit integrierter Kameraschnittstelle (11);
– eine erste und eine zweite Kamera (3, 4); und
– eine Auswahleinrichtung (2), aufweisend einen Schnittstellenausgang (29), der mit der Kameraschnittstelle (11) gekoppelt ist, einen ersten Schnittstelleneingang (21), der mit der ersten Kamera (3) gekoppelt ist, einen zweiten Schnittstelleneingang (22), der mit der zweiten Kamera (4) gekoppelt ist, und einen Steuereingang (28) zur Zuführung eines Auswahlsignals, in dessen Abhängigkeit der erste oder der zweite Schnittstelleneingang (21, 22) mit dem Schnittstellenausgang (29) koppelbar ist. Videosystem nach Anspruch 1, bei dem wenigstens eine weitere Kamera (8) vorgesehen ist und die Auswahleinrichtung (2) wenigstens einen weiteren Schnittstelleneingang (23) aufweist, der in Abhängigkeit des Auswahlsignals mit dem Schnittstellenausgang (29) koppelbar ist. Videosystem nach Anspruch 1 oder 2, bei dem über die Kameraschnittstelle (11) Bilddaten empfangen und Steuersignale zur Steuerung einer jeweils über die Auswahleinrichtung (2) angeschlossenen Kamera (3, 4) abgegeben werden können. Videosystem nach Anspruch 3, bei dem durch die Steuersignale an der jeweils angeschlossenen Kamera (3, 4) eine Empfindlichkeit eingestellt oder ein Bildausschnitt ausgewählt oder eine Drehung oder eine Spiegelung des Bildausschnitts ausgewählt werden kann. Videosystem nach einem der Ansprüche 1 bis 4, bei dem das Auswahlsignal vom Prozessor (1) erzeugbar ist. Videosystem nach einem der Ansprüche 1 bis 5, bei dem die Auswahleinrichtung (2) einen ersten und wenigstens einen zweiten Steuerausgang (210, 220) zur Ansteuerung von Beleuchtungsquellen (5, 6) für die angeschlossenen Kameras aufweist. Videosystem nach Anspruch 6, bei dem die Beleuchtungsquellen (5, 6) durch Leuchtdioden gebildet werden. Videosystem nach Anspruch 6 oder 7, bei dem die Ansteuerung der Beleuchtungsquellen (5, 6) derart erfolgt, dass die Beleuchtungsquellen (5, 6) jeweils während einer Abtastlücke der jeweiligen Kamera eingeschaltet sind. Videosystem nach einem der Ansprüche 1 bis 8, bei dem die Auswahleinrichtung (2) durch einen programmierbaren Logikschaltkreis gebildet ist. Verfahren zum Betreiben eines Videosystems für ein Spleißgerät, umfassend die Schritte:
– Empfangen eines Bildsignals von einer ersten Kamera (3);
– Empfangen eines Bildsignals von einer zweiten Kamera (4);
– Auswählen einer Kamera aus der ersten oder der zweiten Kamera (3, 4) in Abhängigkeit eines Auswahlsignals; und
– Weiterleiten des Bildsignals der ausgewählten Kamera an eine integrierte Kameraschnittstelle (11) eines Prozessors (1). Verfahren nach Anspruch 10, bei dem Steuersignale von der Kameraschnittstelle (11) empfangen und an die ausgewählte Kamera weitergeleitet werden. Verfahren nach Anspruch 11, bei dem durch die Steuersignale an der ausgewählten Kamera eine Empfindlichkeit eingestellt oder ein Bildausschnitt ausgewählt oder eine Drehung oder eine Spiegelung des Bildausschnitts ausgewählt wird. Verfahren nach einem der Ansprüche 10 bis 12, bei dem wenigstens ein weiteres Bildsignal von einer wenigstens einen weiteren Kamera (8) empfangen und beim Auswählen der Kamera in Abhängigkeit des Auswahlsignals auch aus der wenigstens einen weiteren Kamera (8) ausgewählt wird. Verfahren nach einem der Ansprüche 10 bis 13, bei dem das Auswahlsignal vom Prozessor (1) erzeugt wird. Verfahren nach einem der Ansprüche 10 bis 14, bei dem in Abhängigkeit des Auswahlsignals Beleuchtungsquellen (5, 6) für die Kameras, von denen Bildsignale empfangen werden, angesteuert werden. Verfahren nach Anspruch 15, bei dem beim Ansteuern die Beleuchtungsquellen (5, 6) jeweils während einer Abtastlücke der ausgewählten Kamera eingeschaltet sind. Verwendung eines Videosystems nach einem der Ansprüche 1 bis 9 in einem Positionierungssystem für Lichtleitfasern in einem Spleißgerät zum Verbinden von mindestens zwei Enden von jeweiligen Lichtleitfasern. | de |
q-de-448 | Welche speziellen Regelungen enthält die Studienordnung für den Diplomstudiengang Kommunikationstechnik (Fernstudium) an der Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden (FH) University of Applied Sciences vom 9. Januar? | ⭐Studienordnung. für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen
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1 Studienordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen vom 12. April 2007 in der Fassung vom 01. September 2008 Die Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (KatHO NRW) erlässt gemäß 12 der Grundordnung der KatHO NRW vom in der Fassung vom folgende Studienordnung: INHALTSÜBERSICHT I. A l l g e m e i n e s 2 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen 2 2 Studiengangsziele 2 II. S t u d i e n s t r u k t u r 2 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren 2 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad 3 5 Studienaufbau 3 6 Formen der Lehrveranstaltungen 4 7 Prüfungen 4 III. B e s c h e i n i g u n g e n 4 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement 4 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 5 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten 5 Anlagen: 6 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden 6 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht 62 2 I. A l l g e m e i n e s 1 Aufgaben und Rechtsgrundlagen Die Studienordnung soll den Studierenden ein wirkungsvolles Gestalten des Studiums ermöglichen. In Verbindung mit der Prüfungsordnung für den Masterstudiengang Soziale Arbeit in der jeweils geltenden Fassung und unter Berücksichtigung der fachlichen und hochschuldidaktischen Entwicklung sowie der Anforderungen der beruflichen Praxis regelt sie den inhaltlichen und organisatorischen Studienablauf des Masterstudienganges Soziale Arbeit an der KatHO NRW. 2 Studiengangsziele Der Studiengang Soziale Arbeit (Master of Arts) ist auf folgende Ziele ausgerichtet: Die Absolventen 1. können auf der Basis der erworbenen Kenntnisse an der Weiterentwicklung von Profession und Disziplin Soziale Arbeit mitwirken. 2. können eigenständig Erkenntnisbedarfe für Forschungsvorhaben entwickeln und diese beschreiben und methodisch umsetzen und sind in der Lage, Forschungsergebnisse in Konzeptionen zu transferieren. 3. können persönliche Anforderungen an Leitung adaptieren und beantworten und können in herausgehobener Position an der Leitung der Organisationen in der Sozialen Arbeit teilhaben. 4. haben analytisches, Struktur erkennendes Denkvermögen bewiesen und können eigenständig die wissenschaftlich fundierte Bearbeitung praxisorientierter Fachfragen unterschiedlicher Felder der Sozialen Arbeit in Forschung, Entwicklung und Evaluation sichern. 5. können Anforderungen aus Disziplin und Profession im Sinne eines Technologietransfers miteinander vermitteln und auf dieser Basis eigene neue situationsabhängige Konzepte entwickeln. II. S t u d i e n s t r u k t u r 3 Zulassungsvoraussetzungen/ Zulassungsverfahren (1) Die Zulassung zum Studium setzt wenigstens den erfolgreichen Abschluss eines Bachelorstudienganges Soziale Arbeit oder vergleichbarer Studienrichtungen im Umfang von mindestens 180 cts. mit der Abschlussnote 2,0 voraus. (2) Diese Zulassungsvoraussetzung wird nachgewiesen durch ein Zeugnis, das den erfolgreichen Abschluss eines o.g. Studiums bestätigt.3 3 (3) Nähere Regelungen können von den Fachbereichen im Rahmen des Zulassungsverfahrens vorgegeben werden. (4) Studienbewerber/Studienbewerberinnen, die die für ein erfolgreiches Studium erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten auf andere Weise als durch ein Studium erworben haben, sind nach dem Ergebnis einer Einstufungsprüfung aufgrund von 49 Abs. 11 HG berechtigt, das Studium in einem dem Ergebnis entsprechenden Abschnitt des Studiengangs aufzunehmen, soweit nicht Regelungen über die Vergabe von Studienplätzen entgegenstehen. Das Nähere über Art, Form und Umfang der Einstufungsprüfung regelt die Hochschule durch eine eigene Einstufungsprüfungsordnung. (5) Nachweise zu Absatz 2, die nicht im Geltungsbereich des Grundgesetzes erworben wurden, sind zu berücksichtigen, wenn sie allgemein anerkannt sind oder ihre Gleichwertigkeit durch das Ministerium für Innovation, Wissenschaft, Forschung und Technologie des Landes Nordrhein-Westfalen festgestellt worden ist. (6) Die Zulassung wird abhängig gemacht 1. von der erfolgreichen Teilnahme am Zulassungsverfahren der KatHO NRW; 2. von der schriftlichen Anerkennung des Statuts, der Grundordnung, Studienordnung, Einschreibesatzung, Bibliotheksordnung, Hausordnung sowie aller sonst geltenden Satzungen der KathO NRW. (7) Ziel des Zulassungsverfahrens ist es, zu prüfen, ob die Bewerberin/ der Bewerber grundlegende Voraussetzungen zum wissenschaftlichen Studium in Rahmen eines konsekutiven Masterstudienganges erworben hat und geeignet erscheint, ein entsprechendes Studium erfolgreich abzuschließen. Näheres wird durch die Zulassungsordnung des Studiengangs geregelt. 4 Studienbeginn, Studiendauer, Hochschulgrad (1) Die Immatrikulation ist jeweils nur zum Wintersemester möglich. (2) Die Regelstudienzeit beträgt einschließlich der Prüfungszeit zwei Jahre (vier Semester). (3) Nach bestandener Masterprüfung wird der Hochschulgrad Master of Arts verliehen. 5 Studienaufbau (1) Der Studiengang ist in Modulen organisiert, die inhaltlich auf die Studiengangsziele ausgerichtet sind. (2) Der Studiengang umfasst für alle Studierende des Studiengangs Pflichtmodule und Wahlpflichtmodule (das Nähere regelt das Modulhandbuch). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. (3) Der Studienverlaufsplan legt den Arbeitsaufwand in Credits und den Zeitumfang der einzelnen Module in Semesterwochenstunden (SWS) sowie deren Art und empfohlenen Zeitlage im Studiengang fest (Anlagen 1 und 2). (4) Die Module sind nach Studiensemestern gegliedert und werden überwiegend im Jahresrhythmus angeboten. (5) Das Studium beinhaltet begleitete Projektphasen, deren nähere Regelung von den jeweiligen Modulverantwortlichen vorgenommen wird, sofern keine4 4 übergreifenden Regelungen durch den Gesamtfachbereichsrat verabschiedet sind. (6) Das Studium endet mit dem erfolgreichen Abschluss aller Module des entsprechenden Studienprogramms und führt zum akademischen Abschluss Master of Arts (gemäß 4 Abs. 3). Die Modulstruktur ergibt sich aus der Anlage. 6 Formen der Lehrveranstaltungen Folgende Formen der Lehrveranstaltungen werden angeboten: (1) Vorlesung (V): Zusammenhängende Darstellung eines Lehrstoffes, Anwenderbezogene Vermittlung von Fakten und Methoden. (2) Seminar (S): Erarbeitung von Fakten, Erkenntnissen, komplexen Problemstellungen im Wechsel von Kleingruppen- und Plenumsarbeit. (3) Übung (Ü): Systematisches Bearbeiten von Lehrstoffen und Zusammenhängen mit Schwerpunkten der Anwendung auf praktische Fragen. (4) Projekt (PK): Erwerb und Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch eigenständige Bearbeitung von abgegrenzten Aufgabenstellungen innerhalb und außerhalb der Hochschule. (5) Exkursionen (E): Vertiefung von Kenntnissen und Fertigkeiten durch Anschauung zu bestimmten praxisrelevanten Fragestellungen in Einrichtungen außerhalb der Hochschule. (6) Kolloquium (K): Lehrveranstaltungen, in denen Studierende ihre wissenschaftlichen Vorstellungen, Konzepte und Ergebnisse mit einem Lehrenden systematisch vertiefen. 7 Prüfungen (1) Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen. (2) Das Nähere regelt die Prüfungsordnung. III. B e s c h e i n i g u n g e n 8 Urkunde, Zeugnis, Diploma-Supplement Der Studierende erhält nach Abschluss des Studiums eine Urkunde, ein Zeugnis und ein Diploma-Supplement (detaillierter Studienverlaufsnachweis).5 5 IV. S c h l u s s b e s t i m m u n g e n 9 Akkreditierung, In-Kraft-Treten (1) Der Studiengang ist gemäß Urkunde der Akkreditierungsagentur AQAS e.v., Bonn, vom akkreditiert. (2) Diese Studienordnung tritt am in Kraft. Ausgefertigt auf Grund des Beschlusses des Gesamtfachbereichsrates Sozialwesen der KatHO NRW vom , der Bestätigung des Senats der KatHO NRW vom , der Genehmigung des Verwaltungsrates der KFH ggmbh vom Köln, den Prof. Karl Heinz Schmitt Rektor6 6 Anlagen: 1) Modulstruktur - Module/ Credits/ Semesterwochenstunden Module Credits SWS M 1 Disziplin Soziale Arbeit M 2 Profession Soziale Arbeit Leitung und Organisation, Analyse und Intervention M 3 Wissenschaftstheorie und Forschungsmethodik M 4 Schwerpunktbildung I M 5 Schwerpunktbildung II M 6 Wahlpflichtmodule 9 6 M 7 Forschungsprojekt 15 5/6 M 8 Master Thesis 21 2 Summe /64 Jedes Modul des Studienganges ist mit einer Prüfung abzuschließen (Master-Thesis + 7 vorgelagerte Modulprüfungen). 2) Module/ Credits im Studienverlauf tabellarische Übersicht (Bei Modulen, die zwei Semester umfassen, wurde die Credits anteilig zur Workload auf die Semester verteilt.) Semester / Module M 1 Disziplin Soziale Arbeit 9 6 M 2 Profession Soziale Arbeit 6 9 M 3 Wiss.theorie/ Forschungsmethodik 9 6 M 4 Schwerpunktmodul M 5 Schwerpunktmodul 2 15 M 6 Wahlpflichtmodul 6 3 M 7 Forschungsprojekt 9 6 M 8 Master-Thesis 21 Credits Ähnliche Dokumente
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Home/Karriere/Bewerbungstipps
Bewerbungstipps admin 2017-05-19T13:23:43+00:00
Bewerbungstipps für das GDS Bewerbungsverfahren
Schön, dass Sie sich für eine Anstellung bei der GDS mbH interessieren. Damit Ihre Bewerbung auch erfolgreich mit der Unterzeichnung eines Arbeitsvertrages endet, möchten wir Sie bereits im Vorfeld über den Ablauf unseres Bewerbungsverfahrens informieren und „Tipps“ aussprechen, mit denen Sie garantiert punkten können:
1.) Vollständige Unterlagen
Vollständige Bewerbungsunterlagen beinhalten bei uns:
Persönliches Anschreiben mit Unterschrift
Angabe des frühestmöglichen Eintrittstermins und einer Gehaltsvorstellung
Übersichtlicher und lückenloser Lebenslauf mit Lichtbild
Zeugnisse aus Schule, Ausbildung und vorherigen Arbeitsverhältnissen
Zertifikate und Bescheinigungen von relevanten Zusatzqualifikationen
2.) E-Mail-Bewerbung bevorzugt
Bitte schicken Sie uns Ihre Bewerbungsunterlagen per Email an karriere@gdsinfo.de
Geben Sie dabei die korrekte Stellenbezeichnung, Ihren frühesten Eintrittstermin und Ihre Gehaltsvorstellung an.
3.) Prüfung der Unterlagen
Ihre Bewerbungsunterlagen werden durch unsere Personalabteilung auf Vollständigkeit geprüft und zur Sichtung an die jeweilige Abteilungsleitung weitergeleitet. Jeder Bewerber erhält innerhalb von 5 Arbeitstagen eine erste Rückmeldung über den Status und weiteren Verlauf der eingereichten Unterlagen.
4.) Persönliches Kennenlernen
Konnten Sie uns mit Ihrer Bewerbung überzeugen, erhalten Sie eine Einladung zum persönlichen Kennenlernen. Das Vorstellungsgespräch findet in den Räumen unseres Firmengebäudes in Altdorf bei Landshut statt. Je nach Position gibt es mehrstufige Gesprächsrunden oder einen Praxistag in der ausschreibenden Fachabteilung.
Haben Sie alles richtig gemacht, erhalten Sie von uns innerhalb von zwei Werktagen ein attraktives Vertragsangebot mit individuell ausgehandelten Konditionen. – Willkommen bei der GDS mbH! | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Ferienhaus & Ferienwohnung in Oraison (Haute-Provence - Sisteron) | FeWo-direkt
Urlaub in Oraison
Eine Ferienwohnung in Oraison ist für Familien ideal, die einen idealen Ausgangspunkt suchen, um die Natur und Kultur der näheren Umgebung zu entdecken. Wunderschön ist die umliegende Landschaft, lädt zum Rad fahren und Wandern ein. Aktivurlauber können sich freuen und die großartige Landschaft erkunden. Genießen Sie Ihren Urlaub hier in der Provence!
Lage von Oraison
Ihr Ferienhaus befindet sich in traumhafter Lage im romantischen Durancetal im Département Provence-Alpes-Côte d'Azur. Oraison liegt rund 70 Kilometer nördlich von Aix-en-Provence, näher liegt Manosque. Hier ist es im Sommer herrlich warm und mediterran.
Sehenswürdigkeiten rund um Ihre Ferienwohnung in Oraison
Ein absolutes Highlight der kleinen Stadt ist das wunderschöne Schloss, das im 18. Jahrhundert in einem märchenhaften Renaissance-Stil erbaut wurde. Entlang des Canal d'Oraison können Sie Spaziergänge machen oder mit dem Rad fahren. Besuchen Sie auch das rund 20 Kilometer entfernte Manosque, dessen Altstadt Sie unbedingt erkunden sollten! Die birnenförmige Innenstadt besticht mit teilweise erhaltenen historischen Stadttoren und traumhaften Boulevards, die den Verlauf der alten Stadtmauer imitieren. Hier gibt es auch zwei wirklich schöne Kirchen im romanischen Stil. Im weiter entfernten Aix-en-Provence erwarten Sie beispielsweise der prachtvolle Cours Mirabeau, einem Flanierboulevard mit Bars und Cafés sowie die prachtvollen Kirchen Saint-Saveur und Saint-Jean-de-Malte.
Essen und Trinken in Oraison
Die Küche der Provence ist besonders aromatisch und verwöhnt Sie mit leckeren Kräutern und herrlich duftenden Eintöpfen. Besonders bekannt ist der aus Marseille stammende Fischeintopf Bouillabaisse, den man auch hier probieren sollte. Mit Zucchini, Auberginen und Tomaten können Sie sich selbst und Ihren Liebsten typisches Ratatouille auch in Ihrem Ferienhaus zubereiten!
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Online Buchen (916)
Am wasser (fluss, see) (246)
Auf dem dorf (525)
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Ferienhäuser & Ferienwohnungen in Oraison (300+)
Wir haben uns von Beginn an sehr wohl gefühlt. Für und war alles perfekt, von der Freundlichkeit, der Gastfamilie, über das Ambiente und die Erholung. Das Haus ist klein aber fein und super gepflegt inkl. des Außenbereiches, mit Pool. Danke für die schöne, ruhige,tolle Zeit bei Euch. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Guten Morgen in Windhoek! Voraussichtlich 06:30 Uhr landen Sie, und Ihre Reiseleitung erwartet Sie am Flughafen bereits voller Vorfreude. Auf einer namibischen Farm erkunden Sie das Farmhaus und den Hof, und bei einem Spaziergang können Sie sich die Füße vertreten. In Windhoek angekommen, sammeln Sie auf einer kurzen Rundfahrt erste Eindrücke von der namibischen Hauptstadt mit ihrer Christuskirche und dem historischen Bahnhof. Afrikanische Geschäftigkeit erleben Sie im bunten Namibia Craft Centre. Anschließend steht Katutura auf dem Programm. In der Fraueninitiative Penduka schauen Sie zu, wie Tischdecken und Bettüberwürfe entstehen. Erfahren Sie im Gespräch, was die Frauen hier bewegt, probieren Sie sich unbedingt im Bemalen von Stoffen und lassen Sie sich bei traditionellen Tänzen und Gesang verzaubern. Sobald Sie in Ihrer Unterkunft angekommen sind, können Sie sich in Ihrem gemütlichen Zimmer entspannen.
Durch Okahandja geht die Reise nach Norden in Richtung Otaviberge. Nach der langen Fahrt wartet schon Ihre Unterkunft auf Sie. Wenn Sie Lust haben, spazieren Sie ein wenig über die Farm, entlang der Mauern, die von den Bewohnern der Missionsstation gebaut wurden, um die Gartenanlagen vor wilden Tieren zu schützen. Das Landschaftsbild ist bestimmt von Schirmakazien und Eukalyptusbäumen. Von einem Quarzhügel bietet sich ein schöner Ausblick auf das Ghaub-Tal. Hier befindet sich auch der ehemalige Missionsfriedhof.
Auch heute heißt es wieder Etosha, diesmal erkunden Sie den südlichen Teil des Parks sowie die schon aus der Ferne weiß schimmernde gewaltige Salzpfanne, die bei weitem die größte in ganz Afrika ist. Die Luftspiegelungen am Horizont sind ein faszinierendes Schauspiel. Zur Tierbeobachtung suchen Sie Wasserstellen mit geheimnisvoll klingenden Namen wie Gemsbokvlakte und Olifantsbad auf, denn diese sind bei Antilopen und Elefanten beliebt und versprechen beste Fotografiermöglichkeiten. Nach vielen tierischen Erlebnissen finden Sie in Ihrer Unterkunft einen Ort der Ruhe und Entspannung. Im Anschluss an die herzliche Begrüßung haben Sie sich Entspannung verdient. Nachmittags steigen Sie in den offenen Geländewagen. Ihre private ca. dreistündige Wildbeobachtungsfahrt endet auf einem besonderen Aussichtspunkt, von wo sich Ihnen ein toller Blick auf die Berge bietet. Ein meist herrlicher Sonnenuntergang inklusive.
Morgens durchstreifen Sie ungefähr eine Stunde lang die Fransfontein-Berge zu Fuß. Konzentrieren Sie sich auf das Landschaftsbild, das mit Mopane-Bäumen und einer großen Vielfalt an seltenen Laubbäumen, Sträuchern und Gräsern durchsetzt ist. Am Ugab River machen Sie eine Stippvisite bei den nähenden Herero-Frauen. Von der Brücke haben Sie eine gute Sicht auf den Brandberg, der von den Herero Omukuruwaro, Berg der Götter, genannt wird. Und wieder rufen die Berge, denn es geht ins Erongo-Gebirge. Strecken Sie die Beine aus und lassen Sie den Tag gemütlich ausklingen.
Sobald die Natur erwacht, sind Sie schon wieder auf Schusters Rappen unterwegs. Gemeinsam mit Ihrer Reiseleitung wandern Sie etwa eine Stunde durch die skurrile Felslandschaft. Lassen Sie einfach mal die morgendliche Stimmung auf sich wirken. Wieder wechselt das Landschaftsbild. Die Erongo-Berge tauschen Sie gegen die Atlantikküste. Der weite Blick ist garantiert. In der Küstenstadt Swakopmund ist Zeit für einen gemütlichen Kaffee. Oder Sie entdecken Relikte aus der deutschen Kolonialzeit. Das Stadtbild des rund 44.000 Einwohner zählenden Ortes ist durch zahlreiche Kolonialbauten geprägt. Bei einem Spaziergang auf der alten Landungsbrücke kommt sicherlich auch bei Ihnen Seebadfeeling auf.
Morgens verabschieden Sie sich von Swakopmund. Dann heißt es Stippvisite in Walvis Bay, dem größten Hafen Namibias. Die dortige Lagune ist die älteste in Namibia und ein international bekanntes Vogelschutzgebiet. Halten Sie Ausschau nach Flamingos, Seeschwalben und Pelikanen. Im Anschluss durchqueren Sie den Namib-Naukluft-Park mit Kurs auf Ihre Unterkunft. Nachmittags unternehmen Sie eine Wanderung am Fuße der rot leuchtenden versteinerten Dünen. Seien Sie gespannt auf kleine Wunder und Geheimnisse der uralten Wüste. Lauschen Sie abends, ob Sie die Lärmgeckos hören, die bei Sonnenuntergang anfangen zu klacken, um ein Weibchen anzulocken.
Morgens durchstreifen Sie etwa eine Stunde mit Ihrer Reiseleitung die Umgebung. Dabei stoßen Sie auf berühmte Vertreter der namibischen Pflanzenwelt wie Dornenbusch und Kameldornbaum und mit einem Quentchen Glück auf Oryxantilopen, Zebras und Springböcke. Dann verlassen Sie den Namib-Naukluft-Park. Weiter geht es über Rehoboth, die Heimat der Baster, einer kleinen Volksgruppe der Nachfahren der Khoikhoi und weißer Siedler, die ihren Namen selbst gewählt haben und stolz tragen. In Ihrer Unterkunft angekommen, umfängt Sie afrikanische Gemütlichkeit. Die reizvolle Landschaft, die gastfreundliche Atmosphäre und eine gute Küche bilden den idealen Rahmen, um die letzten zwei Tage Ihrer Namibia-Reise genussvoll zu verbringen.
Typisch afrikanisch: Gleich morgens starten Sie zu einer zweieinhalbstündigen, geführten Safari zu Fuß durch den Wildpark direkt vor Ihrer Haustür. Erleben Sie, wie der Tag erwacht und mit ihm die kleinen und großen Bewohner der afrikanischen Buschsavanne. Mit etwas Glück und Geduld erspähen Sie Giraffen, Weißschwanzgnus und Kudus. Wenn die Sonne ihre wärmsten Strahlen schickt, entspannen Sie sich am besten in Ihrer Unterkunft. Nachmittags gehen Sie erneut auf Pirsch durch den Wildpark. Im offenen Geländewagen sind Sie zwei Stunden auf der Suche nach Oryxantilopen, Springböcken und Straußen. Den spektakulären Sonnenuntergang gibt es inklusive.
Genießen Sie ein letztes Mal die afrikanische Weite. Lassen Sie den Blick über die dichte Buschsavanne schweifen, um Kudus, Zebras, Wasserböcke und Antilopen zu entdecken. Nachmittags werden Sie zum Flughafen von Windhoek gebracht. Mitunter grüßt Sie ein Pavian am Straßenrand. Am Abend, voraussichtlich um 21:30 Uhr, hebt Ihr Flieger zurück nach Hause ab. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
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Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Holzwickede 2017: 20 Apartmen Sewa Holzwickede Paling Popular - Airbnb, North Rhine-Westphalia, Jerman
Jadi HosBantuanDaftarLog MasukHolzwickede · Bila-bila masa · 1 tetamuHolzwickedeBila-bila masa1 tetamuDi manaBila-bila masa1 tetamuJenis bilikJulat hargaTempahan SegeraLebih banyak penapisHolzwickede ApartmenMeine Wohnung ist sehr hell und lichtdurchflutet , besitzt einen Balkon . Sie liegt sehr günstig zu den öffentlichen Verkehrsmitteln. SB und UB ca 800 m.
Mit der SB sind sie in 15 Minuten in der Dortmunder City . Einkaufsmöglichkeiten in allen Bereichen in unmittelbarer Nähe ,sodass man das Auto nicht unbedingt braucht.Der Dortmunder Flughafen befindet sich in ca. 3 km Entfernung, Fluglärm ist aber nicht zuhören. Es ist hier sehr ruhig,sodas Sie gut schlafen können.Wer gern einen Spaziergang in Wald und Feld machen möchte, alles in ca. 3 Minuten erreichbar.Jenis bilikBilik persendirianJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanSchönes Zimmer mit FamilienanschlussHargaRM181 Schönes Zimmer mit FamilienanschlussBilik persendirian · 1 katilBARUUnsere 68 Quadratmeter große Wohnung ist modern eingerichtet und liegt ganz in der Nähe des Flughafens Dortmund. Es ist ruhig und idyllisch, jedoch liegt sowohl die Zug-als auch Bushaltestelle 2 Minuten zu Fuß entfernt, sodass man nach 20 Minuten die Dortmunder Innenstadt erreicht hat und dort getrost feiern kann.It was a unique one and most comfortableTarun 2016-06-30T00:00:00ZThe flat was very modern, clean and usefull. It's really like on the pictures. I recomend you warmly to stay in this place if you are in Dortmund ! Mother's Cathy was really kind.Stephane2016-09-18T00:00:00Zapartamento moderno, muy bien decorada y muy limpia. casera muy amable que, como se sentía como en casa. Mi más recomendado!Simone2016-07-09T00:00:00ZUne marque très agréable appartement neuf, très propre, beaucoup de lumière dans un quartier très calme, proche du centre ville. Je recommande pleinement. Les gens sont très sympathiques.Cristina2016-12-13T00:00:00ZIl était merveilleux, l'appartement dans un emplacement idéal et pratique pour la ville :) rapidement L'hôtesse est super gentil et accommodant été tout grand et très heureux d'être de retour! Merci pour un super week-end formidable.Yao2016-08-15T00:00:00ZEs war wirklich alles super! Wir waren zwar nur für eine Nacht da, aber der erste Eindruck war wirklich super und hat sich auch bestätigt. Ich hatte sehr kurzfristig gebucht, hatte mich im Datum vertan und bei der nächtlichen Ankunft habe ich mich noch zusätzlich in der Adresee vertan. Trotz dieser blöden Umstände,hat alles super geklappt und wir wurden sehr nett in Empfang genommen! Vielen Dank! :)Michael2016-08-06T00:00:00ZCathy n'était pas sur place mais a fait le lien avec sa mère qui a été charmante, et qui nous a accueilli avec bonne humeur. Elle a su s'adapter aux horaires de notre arrivée et de notre départ. C'était vraiment super. L'appartement était très bien équipé et très propre, nous avons bien dormi et vraiment apprécié cette halte près de Dortmund. Je recommande. claire2016-07-18T00:00:00ZWir haben uns in der sehr schön und komplett eingerichteten Wohnung sehr wohl gefühlt. Die Beschreibung und die Fotos entsprechen der Realität. Einkaufmöglichkeiten und Bäcker sind fußläufig erreichbar.Carsten2016-09-22T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan4Bilik tidurDortmund, NRW, JermanModerne 3-Zimmer WohnungHargaRM283 Moderne 3-Zimmer WohnungSeluruh apartmen · 2 katil51 ulasanUnsere Ferienwohnung ist eine sehr ruhige 60 qm große Einliegerwohnung in Dortmund-Aplerbeck. Sie ist freundlich, sonnig, barrierefrei (Rollator tauglich) mit Blick in unseren großen Garten und eigener großen Terrasse. Parkmöglichkeiten sind vorhanden. Der öffentlicher Nahverkehr (Bus & Bahn) ist in der Nähe.Die Wohnung ist ebenerdig, freundlich eingerichtet, mit Allem drin!
Einkaufsmöglichkeiten für das Nötigste gibt es in der Aplerbeck Mark - auch zu Fuß erreichbar (10 min). Alles Weitere findet sich in Aplerbeck oder Schwerte.sehr nett!Da wir das erste Mal Airbnb ausprobiert hatten, wussten wir nicht genau, was genau uns erwartet. Annette & Burkhard gaben uns aber schon vom Moment der Buchung an das Gefühl, willkommen zu sein. Unsere Anreise und der Check-In verliefen perfekt. Die Haushälfte hat uns sehr gut gefallen. Es war alles da, was man brauchte. Um die Ecke ist eine Haltestelle in der man in ca 15-20 Minuten nach Hörde Bahnhof kommt und von da aus weiter in die Innenstadt, Westfalenstadion etc. Vielen Dank, dass wir eure Gäste sein durften. Wir melden uns das nächste Mal gerne wieder bei euch!Felix2017-03-23T00:00:00ZThe place was clean, comfortable, and quiet. It was a great place for my friends and I to stay while visiting for 2 nights. The hosts were great, even picked me and my friend up from the train station. It also really helped that they spoke English as well.Christopher2017-02-19T00:00:00ZDoskonali gospodarze, którzy sprawili, że czuliśmy całkowicie w domu.Tarun 2016-07-04T00:00:00Z그냥 wowwwww! 기꺼이 다시 언제 :)Prem2016-05-02T00:00:00ZDie Wohnung ist sehr ruhig in einem Wohngebiet gelegen. die Wohnung ist super gepflegt und sauber und hat einen naturnahen Garten. Annette und Burkhard sind total nett und haben sogar den Kühlschrank mit ein paar Kleinigkeiten gefüllt. Ein sehr schöne Atmosphäre. Wir würden jederzeit wiederkommen.Marion2017-05-07T00:00:00ZGroßartige Unterkunft Annette und Burkhard sind sehr gastfreundlich und hilfsbereit! Das Hotel ist sauber und ordentlich und sie gingen auch die Grundlagen in der Art und Weise der Nahrung als wir ankamen, an einem Sonntag war es sehr selten ist für Geschäfte in der Umgebung offen. Die Wohnung ist es selbst ist nahe genug, um die lokale Stadt, Geschäfte und öffentlichen Verkehrsmittel zu nicht mehr als 15 Minuten zu Fuß, aber weit genug entfernt, um in einer ruhigen und abgelegenen Gegend. Wenn ich gefragt wurde, würde ich jedem empfehlen, hier zu bleiben würde eine gewisse ja sein! Dank und vielen Dank dafür, dass Sie mir Annette und Burkhard!Christopher2017-04-14T00:00:00ZWe had a wonderful stay at Annette and Burkhard. A lovely light place with a superb garden. In a quite and green part of Dortmund. All the things you need are there. Easy to commute and close to highway and airport (no noise of both of them) Annette and Burkhard are very nice and helpful. We will stay there again for sure!Rob2016-07-25T00:00:00ZVery nice house and hosts. Place is very clean. Bathroom quite large and new. The place is exactly as described. The hosts are great at communicating. They usually respond very fast and try to help where they can. They had left some small food items and bottled water to use as a start which is very nice. It tells a bit how both are , very nice and caring people for their guests. They even moved their car so I could use their parking space! Luc2017-03-20T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan4Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, Jerman"annehangstr." ruhig - hell - schönHargaRM300 "annehangstr." ruhig - hell - schönSeluruh apartmen · 3 katil29 ulasanDie Wohnung verfügt über einen seperaten Eingang. Dortmund Brackel ist in der Nähe des Dortmunder Flughafen. City ist mit öffentlichen Verkehrsmittel im 5 Minutentakt in ca 15 min zu erreichen. Das BVB Stadion ist Door to Door in 30 min zu ereichen. Das Appartment ist mit Kochgelegenheit, komplett ausgestattet.Du hast eine komplett eingerichtete Wohnung, SAT HD TV, Bettzeug, Handtücher, Kühlschrank, Teller , Töpfe, Herd 1 mal die Woche kommt extra die Putzfrau. In der Luxusdusche kannst du auch entspannen. Highspeed Internet gehört zu unserer Austattung dazu.In 5 Min bis du in Brackel City. Alle Geschäfte findest du dort. Das Haus ist in einer Verkehrsberuhigten Strasse und in 5 Min bist da auch auf ruhigen Feldern und kannst wandern oder joggen ..Ich musste leider absagen Leon2017-05-26T00:00:00ZToller Gastgeber! Die Wohnung wurde erst neu eingerichtet und war noch nicht komplett fertig, allerdings fehlten nur Kleinigkeiten (Steckdosen noch nicht alle angeschlossen).Stefan2017-03-18T00:00:00ZSuper Unterkunft für ein spontanes Wochende in Dortmund. Sehr gute Erreichbarkeit des Anbieters. Kann ich weiter empfehlen. Tino2017-05-07T00:00:00Z该公寓是简单但功能。当你走的路到底它是安静的住宅区,你是正确的领域,可以去爬山。Franz-Georg2017-03-24T00:00:00ZAles bestens :-)Nico2017-05-12T00:00:00ZSuper Kommunikation, einfacher Check-in/Check-out (24h), Wohnung liegt in einer ruhigen Wohngegend, ist gut angebunden (ÖV), funktional eingerichtet, kann ich bedenkenlos weiterempfehlen!Janine2017-05-20T00:00:00ZExcellente communication et comme que la clé est dans un coffre-fort à l'extérieur. Je vais essayer à nouveau bientôtStephen 2017-05-15T00:00:00ZI have been traveling a lot with airbnb the past couple of years and I have never had such a bad experience as I did in this apartment. I HAD to leave and I really don't care about the money I've lost. The apartment is unacceptable. It's full of moisture and it smells like a stall (probably was). The low ceiling and the lack of windows completes this terrible image. Although it was clear that it was two of us, there was just one pillow und one blanket. I did try to contact the owner but I got an answer (that it was the cleaning lady's fault)- why should I care who's fault it is- next day at 8:15 am!!! Thank god we left the apartment and didn't have to wait for a spare pillow, it would have never had come. I advise you NOT to book this apartment even if you get it for free!Antonis2017-05-14T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanHOME SWEET HOMEHargaRM146 HOME SWEET HOMESeluruh apartmen · 2 katil10 ulasanGroße moderne Wohnung über zwei Ebenen. Die Wohnung hat ein luxuriöses großes Badezimmer in der oberen Etage mit einer großen ebenen Walk-In Dusche für 2 Personen, einer Eckbadewanne und Doppelwaschbecken. Die Gäste haben Zugang zum W-Lan und ein Beamer ist an der Decke angebracht mit HDMI&VGA Anschlüssen und einer Leinwand die aus der Decke elektrisch rausfährt. In der unteren Etage befindet sich ein Schlafzimmer mit einem großen Doppelbett, einem Vorzimmer und eigenem WC. 2x TV mit Sat.-Schlafzimmer: Großes Doppelbett 180X200 cm für 2 Personen
In der oberen Etage liegt das große offene Wohnzimmer mit Küche und Essbereich. Kaffeemaschine mit aufgefüllten Kaffee wartet auf die Gäste. Im Wohnzimmer befindet sich die aufklappbare Schlafcouch für 2 Personen. In einem weiteren Zimmer steht ein Arbeitstisch und 2 einzelne Gästebetten. Shampoo und Zahnpasta sind ebenfalls vorhanden. Ein Föhn und ausreichende Anzahl an Handtüchern liegen bereit. Wenn irgendetwas benötigt wird, können meine Gäste jederzeit mich telefonisch erreichen und der direkte Nachbar würde helfen. Bei Bedarf können im Eingansgzimmer der unteren Etage und im Balkonzimmer je eine weitere Matratze auf den Boden gelegt werden, wodurch insgesamt 10 Schlafplätze vorhanden wären über 4 Zimmer verteilt. Als viertes Schlafzimmer ist das Wohnzimmer mit dem aufklappbaren Sofa für 2 Personen gemeint. Außer dem Balkonzimmer, haben alle Räume elektrische Rollos und somit kann man lange und gut im dunklen ausschlafen wenn man möchte.Phönixsee ca. 2 min zu Fuss.Super tolle Wohnung. Sehr modern innen. Unkomplizierter Gastgeber, der sehr zuvorkommend ist. Gute Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. Auf jeden Fall ein Besuch wert. Julius2017-05-21T00:00:00ZTolles haus. Gute nähe um Signal Iduna Park.. würde wider kommen.Cédric2017-04-16T00:00:00ZSuper friendly host, for the welfare of his guests is very important and for which he also does everything in his power. Flawless communication, great advice, we just felt comfortable. We'll be back for sure :-)Stefanie2017-04-30T00:00:00ZTrès bon séjour chez Emerson. Appartement confortable, spatieux, conforme à l'annonce. Emerson est très sympathique et disponible pour tous renseignements. Merci pour tousFabien2017-04-15T00:00:00ZVerblijf in Emerson's plaats was meer dan goed. Host gaf ons tips van plaatsen om te bezoeken. Aanraden daar te verblijven en te genieten van platte en hosts gastvrijheid.Kaspars2017-04-02T00:00:00ZWe brachten de nacht van dinsdag op woensdag bij Emerson om een Champions League-wedstrijd bij te wonen. Het appartement is ideaal gelegen, modern, goed geïsoleerd en echt heel erg mooi, het is geschikt voor alle soorten mensen. Emerson is een beschikbare gastheer en zeer attent. Veel dank.Sullivan2017-04-12T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan10Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanTOP MODERNE WOHNUNG,100qm,4 ZIMMER,bis 10 PersonenHargaRM614 TOP MODERNE WOHNUNG,100qm,4 ZIMMER,bis 10 PersonenSeluruh apartmen · 8 katil10 ulasanDie Wohnung liegt in einem südöstlichem Vorort von Dortmund.
Fahrräder nach Absprache zur Verfügung !I stayed at Gaby's apartment for a month (Oct 2016) and really enjoyed my stay. The apartment was as described and very close to the U-bahn station. The kitchen was well equipped as well. Gaby was a great host, very considerate, friendly and easy to talk to. Especially for me coming from India, staying here made me less home sick than I otherwise would have been. I would highly recommend Gaby's place.Chandan2016-11-30T00:00:00ZSehr gemütliche ruhige Wohnung. TV, Internett, Kochutensilien sehr gut. Gute Auslaufgegend für den Hund. Gabi hat uns gute Tipps gegeben und alles gut organisiertSusan2016-04-11T00:00:00ZAwesome place, really chill, friendly, and caring host. 20 minute tram ride from the city center. Beautiful green field next to the home. Highly recommended.Omar2016-05-02T00:00:00ZΉσυχη περιοχή, κοντά στα μέσα μαζικής μεταφοράςMartin2016-03-12T00:00:00ZIt was as always very nice with Gabi. Everything fit perfectly. The unit was set up as described. The location and surroundings were optimal.Lauren2016-07-26T00:00:00ZTodo fue como se esperaba .. buen lugar agradable ..Dennis2016-08-16T00:00:00Z中止是愉快和troubleless。 15分钟连接到多特蒙德HBF由U47的罚款。我们喜欢我们的住宿。Nastea2015-03-20T00:00:00ZAlles prima gelaufen. Diw Wohnung war etwas kalt aber sonst alles prima!Adrian2016-10-16T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan3Bilik tidurDortmund, North Rhine-Westphalia, JermanRuhige gemütliche Wohnung im GrünenHargaRM230 Ruhige gemütliche Wohnung im GrünenSeluruh apartmen · 2 katil24 ulasanyou can stay in my apartement in a private bed room ( max 2 person).
Pick up airport ( 10 € one way )near my place is a supermarket ( 2 min walk)私たちは、イェンスで素晴らしい滞在を持っていました。すべては、説明に対応しました。非常にきれいで、暖かい場所。イェンスは、訪問する場所を推奨しています。我々は彼を必要なときに彼がありました。私たちは、機会があれば返却することを躊躇しないだろう。非常に良い最初の経験airbnb !!! :)Mathilde2017-04-12T00:00:00ZJens gerçekten güzel bir ev sahipliği (URL HIDDEN) onun yerine otobüs istasyonundan bizi almaya onun kolaylık dışına çıktı ve ayrıca biz gece Dortmund geldi olarak yakındaki bir restorana bizi getirmek için gerçekten müteşekkir. Jens daire gerçekten güzel ve rahat ve şehri ziyaret etmek isteyenler için toplu ulaşım 10mins hakkında! Biz Dortmund büyük bir zaman vardı ve kesinlikle tüm gezginler için tavsiye! Danke Jens!Maurice2017-04-05T00:00:00Z顶级住宿,比照片还要好。超级维护和绝对干净的,也是伟大的位置平静的日子。 主持人延斯就可以了,我的儿子,我强烈推荐!我们感觉就像在家里。他是一个非常细心,善良的主机。 我们再次喜欢超..乐趣! Fleral2017-04-10T00:00:00ZÇok iyi ilk deneyim Airbnb! Oliver gerçekten iyi ev sahipliği yapmaktadır. O kadar faydalı ve nazik adam, çok dostudur. O her şeyi paylaşabilirsiniz. Bir yıkama makinesi kullanılabilir. Tüm ev çok rahat ve iyi güvenliğidir. Öyle difinitely tavsiye bu yer, büyük bir zaman vardı. Danke, Oliver!Ayako2017-05-11T00:00:00ZI was lucky enough to be Jens' first visitor. Look no further if you are looking for an interesting & funny host, a beautiful & comfortable room and a peaceful & convenient location. Jens was very understanding and accommodating through out my stay. He made me feel at home from our initial meeting, and is a super interesting person to get to know. As an avid traveller himself, he knows exactly what it is like to be on the road so rest assured, you will have an awesome time in Dortmund through Jens. As a traveller who has stayed in close to 10 different Airbnb homes around the world, I can safely say this has easily been my best stay to date.Douglas2017-03-31T00:00:00Z私は非常に皆にこのホストをお勧めします。オリバーは、彼のゲストが快適に感じるようにすべてを行い種類優しい男、です。彼は、駅から私たちを取ったすべての私たちの街についての質問と私たちの国については本当に興味を持って答えます。部屋は清潔でチャンネルの多い柔らかいベッドとTVsetと大きかったです。朝オリバーは私たちに少し楽しい余分だった少しの朝食を、提供します。Dmitrii2017-05-06T00:00:00Z非常に素晴らしく、非常に清潔で、よく非常に多く、すべてをお勧めします!Roxana2017-04-08T00:00:00ZOliver büyük bir ev sahibi! O şehir hakkında bana iyi ipuçları verdi ve Dortmund üzerinde kalan şaşırtıcıydı.Fernando2017-05-08T00:00:00ZJenis bilikBilik persendirianJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, Jermanvery modern apartement, near centralHargaRM132 very modern apartement, near centralBilik persendirian · 1 katil22 ulasanThe bright apartment can accommodate 3 people, is newly renovated, and equipped with kitchen, leather sofa and LCD TV, ideal to relax with longer stay or sometimes just for the trip.
inclusive Biergarten, da gehts gerne auch lauter:-)Nous avons été reçu avec gentillesse et le sourire malgré la barrière de la langue (nous somme français, Reinhard n'était pas présent pour parler anglais, et sa conjointe ne parle ni français ni anglais). Malgré tout, l'accueil a été chaleureux et nous avons pu nous exprimer par geste et quelques mots à peu près commun à nos langues d'origine. Je recommanderai néanmoins cette chambre d'hôte qui reste très très bien. Anne2016-09-27T00:00:00ZБыл, несмотря на некоторые изменения, которые мы делаем хорошие связи, размещение предлагает все необходимое для краткосрочного пребывания без каких-либо излишеств. Мы чувствовали себя комфортно, и, несомненно, вернемся!Sally2017-03-05T00:00:00ZL'endroit était parfait, juste ce qu'il nous fallait. accueil agréable et accueillant. Je recommande cet appartement à d'autres et j'y reviendrai. Je vous remercieKevin2016-10-26T00:00:00ZDie Wohnung war wie beschrieben, was ich als ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis sehe. Der Kontakt war sehr nett und angenehm.David2016-08-28T00:00:00ZEnjoyed my stay at Reinhards place I recommend this accommodation Regards KeyseKayser2016-10-10T00:00:00ZEs hat alles super geklappt und auch die Kommunikation war super. Auch das das Bad nicht in der Wohnung war hatte seinen Charme. Ich kann die Wohnung nur empfehlen.Marco2016-12-21T00:00:00ZZeer goede plek om te verblijven en zeer aardige mensenMounir2016-09-28T00:00:00ZDie Lage der Wohnung ist wunderbar. Eine Bahn sehr nah. Die Wohnung war wie beschrieben und das Wohnzimmer / Küche war sehr voll gestellt. Bei unserer Ankunft war das Zimmer noch fertig aber das ging schnell. Reinhard war schnell in der Kommunikation, das war angenehm. Die Badezimmer war nicht sauber genug. Katharina2017-05-21T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan3Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanSmall fine 2-room apartmentHargaRM146 Small fine 2-room apartmentSeluruh apartmen · 3 katil16 ulasanSehr modernes 1-Zimmer-Apartment 32m² in Dortmund-Asseln,
das Bett 1,60*2,00m, Kleiderschrank für 2 Personen, Küche in einer Nische mit Ceran Kochfeld, Kühlschrank, Spülmaschine. Die Waschmaschine und Trockner sind im Keller. TV-Sat und Internet WiFi und Enthrenet.Sehr schönes ein Zimmer-Apartment im Parterre, alles, was man braucht ist da, Einkaufsmöglichkeit im unmittelbaren Nähe (REWE-Zentrum) vorhanden. Sehr gute Verkehrsverbindung zu S4, U-Bahn U43 oder Autobahn.
Parkmöglichkeit vor der Tür.Sehr schönes, sauberes ein ruhiger Ort, in der Nähe zu öffentlichen Verkehrsmitteln und Supermärkten.Mahmoud2017-03-15T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanApartment im Parterre für 1-2 in DO-AsselnHargaRM207 Apartment im Parterre für 1-2 in DO-AsselnSeluruh apartmen · 2 katil2 ulasanWir befinden uns in einem der schönsten Teile Dortmunds; Berghofen! Verkehrsgünstig sehr gut gelegen, Öffis und Einkaufsmöglichkeiten sind in unmittelbarer Nähe und zu Fuß erreichbar.
Die Unterkunft ist optimal für Paare, Alleinreisende, Geschäftsreisende und Wochenendpendler.Ruhige Nachbarschaft mit vielen Parkplätzen. Direkt vor der Haustüre befindet sich ein kleiner Park.Thans за удивительный опыт. Было действительно хорошее пребывание. Тобиас и все остальные жители были удивительны заставляют нас чувствовать себя как дома. Они Хель нас со всем, отвез нас в город дважды, дал нам бесплатное пиво и завтрак и, по сути был большой разговор корыто Ночь. ОКОНЧАТЕЛЬНО рекомендую.Marco2017-03-09T00:00:00ZIch war für eine Nacht an Tobias 'Ort und ich hatte eine fantastische Zeit. Ich ging für das Spiel Borussia Dortmund. Er und seine Mitbewohner Jan holte mich an der Bushaltestelle und hatte eine Pre-Game-Bier auf mich wartet am airbnb. Jan hatte auch eine Fahrkarte und nahm mich auf das Spiel. Danach ging wir eine tolle Nacht mit ihren Freunden und hatte feiern. Alles in allem sind sie eine große Gruppe von Jungs, und sie waren sehr zuvorkommend. Sie sprachen Englisch mir gut und auch lehrte mich etwas Deutsch. Ich kann diese Jungs genug empfehlen, fühlte ich mich, als ob ich bei einem Freund zu Hause für die Nacht aufhielt. Ich werde sie auf jeden Fall beim nächsten Mal anrufen ich mich in Deutschland.Austin2017-02-05T00:00:00ZEs war ein sehr unkompliziertes Check-In. Für die Fahrt zum Signal-Iduna-Park habe ich alle Infos bekommen, abends waren wir teilweise zusammen, sodass ich rundum zufrieden war.Bertram2017-04-09T00:00:00ZIch hatte nur das Vergnügen des Treffens Tobias roomate, Jann, der nicht mehr entgegenkommend seiner Gäste sein könnte - Top-Top-Mann !! Die Wohnung und das Zimmer selbst schön präsentiert werden, geräumig, gemütlich und bieten einen sehr angenehmen Schlaf. Die Gegend ist sehr ruhig und grün und hat eine gute Anbindung an das Stadtzentrum und Dortmund Fußballstadion. Sehr empfehlen und wird für einen weiteren Besuch wieder! Danke Jann!josh2017-04-12T00:00:00ZGroßzügig geschnittenes Zimmer, direkter Zugang zum Balkon mit Blick ins Grüne. Schöne Wohnung zur Mitbenutzung, schneller Internet Zugang, Grill auf dem Balkon zur Mitbenutzung. Gemeinschaftsbad, sauber, guter Wasserdruck und hohe Wassertemperatur. Die Gastgeber immer ansprechbar, kontaktfreudig und total locker. Der Haushund ein echter Bringer. Wer noch kein Hundefan ist, wird definitiv zum Hunde Liebhaber. Jederzeit wieder, wann immer wir Unterkunft in Dortmund benötigen !!Ralf2017-03-18T00:00:00ZTobias was very easy to get in touch with. Him and his friend Marcus were very friendly. Their home is accurate to what is shown. Hope to see Tobias and Marcus again.Long2017-03-23T00:00:00ZGanz schöne gemütliche Wohnung und tolle Leute! Komme gern wieder.Volodymyr2016-09-26T00:00:00ZFür jeden zu empfehlen ! Sehr nette und unkomplizierte Mitbewohner :) An alle Frauen: es gibt keinen Föhn im männerhaushalt :-Dlika2017-05-21T00:00:00ZJenis bilikBilik persendirianJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, NRW, JermanSchönes, ruhiges & modernes Zimmer!HargaRM177 Schönes, ruhiges & modernes Zimmer!Bilik persendirian · 1 katil11 ulasanJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanNice apartment in BrackelHargaRM155 Nice apartment in BrackelSeluruh apartmen · 1 katilYou sleep in the guest room of my flat. It is only for rent when I'm not here, so you have full privacy.The Flat is in the famous and silence suburb "Dortmund-Gartenstadt", just 5 minutes to walk to the famous Lake Phoenix (Phoenix See).
In my living room you are allowed to use my TV and are able to watch Amazon Prime Video. I don't have a TV provider / TV connection. So you are NOT able to watch normal TV. You only can watch Amazon Prime Video! But that should be enough I think :-)The Flat in Dortmund-Gartenstadt (Hörde), it is one of the most green suburb of Dortmund. In a few minutes by feet you reach supermarkets, bus and subway station. The famous Phoenix See (Lake Phoenix) is reachable in about 5 minutes by feet.The house was clean and the check-in was really easy. Thanks TobiTiago2017-05-21T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanFlat at the Lake Phoenix (with Amazon Prime Video)HargaRM124 Flat at the Lake Phoenix (with Amazon Prime Video)Seluruh apartmen · 1 katil2 ulasanNewly renovated and modern equipped,
inclusive Biergarten, da gehts gerne auch lauter:-)Ein sehr angenehmer Aufenthalt in einer schlichten Umgebung, aber wirklich alles ist vorhanden was benötigt wird. insbesondere wird sich sehr sehr gut um den Gast gekümmert. also ohne Einschränkung zu empfehlenManuel 2017-02-05T00:00:00ZGreat weekend, Reinhard is very kind and helpfull when you are there. Vince2017-01-22T00:00:00ZGood location for visit dortmund, small appartement, not really value for money.Jenske2016-12-04T00:00:00ZDie Unterkunft so vorgefunden wie beschrieben; also Top - ebenso die Zimmer. Immer wieder.Jochen2016-05-02T00:00:00ZTudo foi ótimo! O contato foi simples, o apartamento limpo e caso contrário, tudo bem! Obrigado pela hospitalidade!Markus2015-04-26T00:00:00ZAlles perfekt für einen "BVB Urlaub"Jürgen2017-05-21T00:00:00ZMy boyfriend's review; I stayed here for one night with 3 mates. The arrangement is a bit odd as each of the three large rooms is full of single beds. There is a roof terrace and small kitchen which was ok for 3 of us. When we arrived the cleaner let us in, he seemed to only spk Spanish and just pointed at the room. There was no explanation on the setup just a long list of rules. In the night and in the morning a lady just let herself in and started shouting at us. Non of us speak German so we had no idea what she was doing or who she was. We just packed up and left. Nice enough clean flat with bog standard beds but a little strangeClaire2014-09-17T00:00:00ZAlles gut gelaufen, wir haben zu fünft in der Wohnung gewohnt und hatten eine gute Zeit. Alles top & freundlich, gerne wieder!!Gianna2014-08-25T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan11Bilik tidurDortmund, North Rhine-Westphalia, Jermanlovely 3 bedroom flat for 11 peopleHargaRM216 lovely 3 bedroom flat for 11 peopleSeluruh apartmen · 8 katil43 ulasanMeine Unterkunft ist in der Nähe von Phönixsee. Du wirst meine Unterkunft lieben wegen Gemütlichkeit und die Lage. Meine Unterkunft ist gut für paare, alleinreisende abenteurer und geschäftsreisende.Kleines seperates App. mit Küche und ein schönes helles Badezimmer .Linda was friendly and communicated with us well prior to our stay. The room was clean and as shown in the photos. The location is around 10 minutes walk to the nearest U-Bahn, and then a further 10 minutes journey in to the centre of Dortmund. The locations is quiet and safe. However there is not many amenities close by. We would stay here again. Thanks!Andrew2017-02-05T00:00:00Z在琳达的属性,我们取得了一个不错的选择。很干净,装修较新,安静。 琳达和她的女儿,谁把我们的收费,都非常友好乐于助人和信息。在一个单间公寓,我只能建议。再次感谢您! ;-)Rainer2017-02-09T00:00:00ZSuper value for money. Gladly again! Greeting AljoschaAljoscha2016-12-04T00:00:00ZGemütliche kleine Wohnung in ruhiger Lage! Gerne wieder bei unserem nächsten Besuch! Julian2017-04-05T00:00:00ZDe accommodatie was gemakkelijk te bereiken met de metro. Daarnaast werd ik vriendelijk ontvangen.Nicholas2017-01-01T00:00:00Z素敵なフラットをありがとう:)すべてが清潔で、静かで、素敵なホストでした!再び喜ん;)Alexander2017-02-02T00:00:00ZThe apartment is located in Dortmund Hörde while staying connected to public transport. The bus it takes less than 5 minutes on foot to the train a little longer. The apartment was clean and well appointed. Linda was very helpful. Gladly again!Virginia 2017-04-12T00:00:00ZNice, cosy, clean. Good area of the city. Great stay!Joel2017-01-29T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan2Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanKl. Wohnung am PhönixseeHargaRM243 Kl. Wohnung am PhönixseeSeluruh apartmen · 1 katil19 ulasanDie kleine Wohnung (ca. 38 qm) befindet sich in der dritten Etage eines Mehrfamilienhauses mit 5 Parteien. Die Wohnung liegt in einem grünen, ruhigen Wohnviertel und ist ca. 20 Minuten sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn von der Dortmunder Innenstadt entfernt. Sie eignet sich für bis zu drei Personen und ist nur gut 4 km vom Dortmunder Flughafen entfernt. Der nächste Supermarkt ist gut 1 km weit weg. Die Wohnung ist komplett ausgestattet, mit Handtüchern, Staubsauger und Küchenutensilien.Alleinreisende, Paare, Freunde, Studenten und Paare mit Kind.Grüne, ruhige Wohnlage mit vielen Familien. Sehr ländlich mit guter Anbindung zur Autobahn und Dortmunder Innenstadt.Lea ist eine sehr freundliche, unkomplizierte Gastgeberin. Die Wohnung ist sehr sauber und man findet alles was man braucht (Ausstattung etc.).Michael2017-04-20T00:00:00ZSmall but cozy attic apartment ... top cleanliness ... The most important utensils available ... We were glad when we finally were in the evenings cozy bed .... The hostess friendly, open, caring and helpful .... We would stay there again .... Anneta2017-04-17T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan3Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanGemütliche Dachgeschosswohnung in ruhiger LageHargaRM119 Gemütliche Dachgeschosswohnung in ruhiger LageSeluruh apartmen · 2 katil3 ulasanMeine Unterkunft ist in der Nähe von Flughafen, S-Bahn, Bus, mehreren Einkaufsmöglichkeiten. Du wirst meine Unterkunft lieben weil du schläfst unter einem Sternenhimmel. Die Wohnung ist klein aber fein. Meine Unterkunft ist gut für Paare, alleinreisende Abenteurer, Geschäftsreisende und Familien (mit kindern).Teşekkür zor güzel bir zaman düz güzeldiFelix2016-11-27T00:00:00ZVery nice place to stay! Will definitely suggest it to a friend.Petar2017-02-15T00:00:00ZGood accommodation and location, equipped with all essentials you need. We had a good time!Sharif2017-02-03T00:00:00ZAndreas was great. He quickly responded to our questions, which was appreciated. Claire2016-10-15T00:00:00ZThe apartment of Andreas was well maintained and clean. I therefore very felt comfortable. The special feature, however, was sleeping under the stars, making a very pleasant sleep was possible. Sebastian2017-05-05T00:00:00ZDie kleine, gemütliche Dachwohnung war sehr sauber und ansprechend für uns hergerichtet! Sogar für ein kleines Frühstück am nächsten Tag hatte Andreas gesorgt- fanden wir ganz toll! Eine tolle Übernachtungsmöglichkeit für 2 Personen nahe Dortmund! Der Kontakt war immer zeitnah und sehr nett! Auch unsere Ankunft am späten Abend war kein Problem! Vivien2016-10-27T00:00:00ZHer şey belirtildiği gibi. Büyüleyici küçük daire. Çok iyi hissettim.Marco2016-11-25T00:00:00Z公寓是所描述的,小而舒适。 理想的,如果你想花一个晚上在乌纳。 安德烈亚斯是非常好的,虽然我们不知道他本人。他总是可用的和立即的问题时已经出现了回应。 每次恋爱回去。Anna2016-10-16T00:00:00ZJenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan3Bilik tidurUnna, Nordrhein-Westfalen, JermanCharmante Wohnung mit Sternenhimmel inclusiveHargaRM150 Charmante Wohnung mit Sternenhimmel inclusiveSeluruh apartmen · 1 katil21 ulasanMeine Wohnung ist neu eingerichtet in einem Altbaugebäude über den Dächern von Dortmund.
Zum feiern oder entspannen ist die gastronomische Meile am See in unmittelbarer Nähe.Jenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan6Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, JermanSchicke Altbauwohnung am PHOENIXseeHargaRM693 Schicke Altbauwohnung am PHOENIXseeSeluruh apartmen · 6 katilBARUEine sehr schöne Wohnung in Dortmund- Asseln, in der Nähe S4-Haltestelle "Dortmund-Asseln-Mitte" oder U43 "Aplerbecker Strasse".
Lage: 1 OG. Großzügiges Bad mit Bidet, WC, Badewanne und Dusche.Sehr nette Nachbar, meistens Geschäftsleute.Jenis bilikKeseluruhan rumah/aptJenis PenginapanApartmenMemuatkan6Bilik tidurDortmund, Nordrhein-Westfalen, Jerman3-Zimmer Wohnung 100m² mit Balkon in DO-AsselnHargaRM309 3-Zimmer Wohnung 100m² mit Balkon in DO-AsselnSeluruh apartmen · 4 katil123…1712…171 – 18 daripada 300+ Apartmen SewaPurata 4.7 daripada 5 daripada 259 ulasan tetamuMasukkan tarikh untuk melihat harga penuh. Yuran tambahan dikenakan. Cukai mungkin akan ditambah.Jerman>North Rhine-Westphalia>HolzwickedeCologneFrankfurtDusseldorfUtrechtHanoverMunsterMainzEindhovenLiegeEssenBad NauheimMarburgPetaPenapisTermaPrivasiPeta TapakAirbnbmag | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | aus Engen am 17.10.2009
Hallo Sylvia, möchte mich nochmals für deine Hilfe, für deine Unterstützung und vor allem für deine Geduld. bei Dir bedanken. Das Thema LOS LASSEN ist ja genau mein Thema und lerne immer wieder was dazu. Die zwei Mittage bei Dir haben mir so was von gut getan und ich bin auf dem besten Wege. Geht mir schon sehr viel besser, wie damals, bevor ich das erste Mal bei Dir war. Vertraue Dir, das alles ganz genau so kommt, wie Du mir sagtest. Der Nachmittag mit meiner Tochter bei Dir, war super, sie spricht fleißig mit ihrem Engel und trägt ihn überall hin, hoffe auch hier, das es bald wieder besser wird, aber mach mir keine Gedanken, das wird alles. Ich danke Dir und deinen Engeln von ganzem Herzen für alles, möges es so kommen wie es sein soll. Ganz liebe Grüße Silke | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
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Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Tourbeschreibung | www.küstenradeln.de - Die Seite für Tourenradler
maps.küstenradeln.de
Halligland und Ostseestrand
Herzlich Willkommen zur Tour 3 der Radreise von Emden nach Kopenhagen. Die folgenden Etappen beschreiben die Fahrt durch das schöne Nordfriesland. Es geht entlang der einzigartigen Landschaft des schleswig-holsteinischen Wattenmeeres mit den vielen Inseln und Halligen, durch die interessante Grenzregion von Deutschland und Dänemark bis nach Flensburg, der schönen Hafenstadt an der Ostsee.
In St.Peter-Ording beginnt diese Radtour. Die traumhafte Lage am westlichen Ende der Halbinsel Eiderstedt mit den endlos langen Sandstränden fasziniert mich immer wieder auf's Neue. In einem der Pfahlbauten gönne ich mir ein Eis und bleibe bis zum Abend am Strand. Am nächsten Morgen geht es endlich los. Ich steige auf mein Rad und fahre in Richtung Landesinnere.
In Garding wurde 1817 der Historiker und Nobelpreisträger Theodor Mommsen geboren. Der kleine Ort liegt mitten auf der Halbinsel Eiderstedt. Nördlich der Eider radele ich weiter nach Tönning, mit einem der wohl schönsten Häfen an Schleswig-Holsteins Westküste. Eine Pause mache ich am Multimar Wattforum das östlich am Ortsrand von Tönning unweit der Eider liegt. Hier erfährt man alles rund um den Nationalpark schleswig-holsteinisches Wattenmeer.
Einige Kilometer weiter nordöstlich, an Eider und Treene, liegt der malerische Ort Friedrichstadt. Die kleine Holländerstadt ist durchzogen von schmalen Grachten und hat einen ganz bezaubernden Ortskern, mit gut erhaltenen Giebelhäusern zum Teil aus dem 17. Jahrhundert. Die Ähnlichkeit mit einer niederländischen Grachtenstadt ist nicht von der Hand zu weisen und fußt darauf, dass Anfang des 17. Jahrhundert Religionsgemeinschaften aus den Niederlanden, die dort zu jener Zeit verfolgt wurden, in Friedrichstadt Religionsfreiheit gewährt wurde.
Die Radtour führt mich im weiteren Verlauf nach Husum. Die schöne Hafenstadt war Heimat des bekannten Dichters Theodor Storm.
Ich nehme mir ein wenig Zeit, um durch die historische Altstadt zu schlendern und mir am Hafen einen leckeren Kaffee zu gönnen.
Auf der Halbinsel Nordstrand geht es über schöne Nebenwege zum Beltringharder Koog. Auf einem Deich geht es entlang dieses einsamen und schönen Naturschutzgebietes hinüber zur Festlandsküste.
Nur ein paar Kilometer weiter Richtung Norden zweigt ein Weg zur Hamburger Hallig ab. Den Abstecher lasse ich mir nicht entgehen und fahre entlang weiter Salzwiesen zu der kleinen Häuseransammlung auf der Warft. Die Ruhe und der traumhafte Blick bei herrlich schönem Wetter bleiben unvergesslich.
Nachdem ich den Sönke-Nissen-Koog wieder erreicht habe, norde ich meinen Lenker ein und fahre zum Hauke-Haien-Koog. Hier liegt ein riesiges Staubecken im Hinterland, das viele Seevögel als Brutplatz nutzen. Nur noch wenige Kilometer sind es dann bis zu meinem Tagesetappenziel Dagebüll. Nachdem ich mein Zelt aufgeschlagen habe und die Ausrüstung verstaut ist, genieße ich den Nachmittag ganz entspannt mit einem guten Buch und einem Milchkaffee am Fährhafen. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
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Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Meine Testecke: April 2012
Hallo Leute!Heute habe ich mal Frauchen hier vom PC verdrängt - ist ja fruchtbar, hängt die doch die ganze Zeit an dem Ding und lässt mich nicht ran! Aber jetzt habe ich den PC besetzt!
So ich wollte euch mal zeigen, wo mein "Revier" ist. Hier gehe ich mit Frauchen immer spazieren, naja eigentlich ziehe ich Frauchen mehr oder weniger hinter mir her.
Das ist ja auch das Gute an einer Leine. Man kann Frauchen dahin ziehen, wo Mann (Beagle) hin will! Hier kann es uns passieren, daß wir Kilometerweit keine Menschen- oder Hundeseele finden. Nur Kaninchen oder die blöden Rebhühner, die sich patu nicht von mir fangen lassen wollen. Dabei will ich ihnen doch nur gutes tun. Vor allem mir! Aber Frauchen will das auch nicht. Die sagt immer ich soll die armen Rebhühner in Ruhe lassen.
Deswegen hat Frauchen mich auch im Augenblick an der Leine. Aber auch, weil bei uns wohl Jäger unterwegs sind.
Zur Zeit sind ja wider meine Freundinnen die Kühe auf den Weiden. Mit denen verstehe ich mich ganz gut. Obwohl die manchmal gar nicht wissen was ich von denen will. Die schauen mich dann immer so seltsam an und drehen sich einfach weg. Frechheit! Und hier nun die Fotos von meinem Revier oder Kietz oder wie man hier auf Kölsch sagt: mein Veedel!
Mein Feldweg
Hach, alles meins!
Da auch, alles meins!
Und dort ist sowieso alles meins!
Ich bin auch ein großer Bewunderer der hiesigen Flora. Also das ganze Grünzeug hat es mir angetan. Da kann ich stundenlang schnüffeln. Ich hoffe, die Bilder haben Euch gefallen und Euch einen Einblick gegeben über mein Revier!
Mein LeckerchenLiebe GrüßeEurer James
Ach ja! Bildquellen: Mein Frauchen
So wie mir geht es bestimmt vielen. Viele Diäten, die zwar anfangs etwas brachten, jedoch nach einer gewissen Zeit leider enttäuschend waren. Ganz zu schweigen vom sogn. Jojo-Effekt, der sich dann leider wider einstellt, sobald man wider "normal" zu essen beginnt.Ob Nulldiät, FDH oder irgendwelche Diätdrinks, die eine oder mehr Mahlzeiten ersetzten sollen, selbst Appetitzügler bringen über kurz oder lang leider nicht viel. Abgesehen davon, sind die meisten Diäten leider auch noch sehr einseitig, so daß man wichtige Vitamine und Spurenelemente vielleicht gar nicht richtig aufnimmt.Leider gehöre ich ja auch zu den "Exemplaren", die immer einen kleinen Tritt benötigen um auf der Spur zu bleiben. Das Problem bei mir ist aber auch, daß mich eine Diät oft einfach nur langweilt. Da ich sehr gerne koche und natürlich auch esse, sollte eine Diät dies alles verbinden um mich ansprechen zu können.Ich denke ich habe das Richtige für mich gefunden:
Ich denke, daß Weight Watchers ja jedem ein Begriff sein dürfte. Meist hat man hier noch die Vorstellung im Kopf, daß man sich in einer Gruppe trifft um dort seine Fortschritte und/oder Probleme zu erörtern, die einem bei der Weight Watchers Diät so begegnen. Aber heute im Zeitalter des Internet, kann man auch eine Online-Betreuung nutzten. Zwar natürlich nicht so persönlich und intensiv wie bei einem Gruppentreffen. Jedoch auch hier hat man viele Möglichkeit, kontrolliert zu seinem Wunschgewicht zu kommen.Genau das hat mich auch gereizt. Ich wollte einmal die ganzen Online-Funktionen austesten und sehen wie man damit zurecht kommt.Bei Weight Watchers hat sich im Laufe der Zeit ganz schön was getan, so hat man gerade ein völlig überarbeitetes ProPoints Konzept herausgebracht.
Den ProPoints Plan 2.0Das tolle daran ist, daß hier keine Kalorien gezählt werden müssen. Alle Lebensmittel in in sogn. ProPoints Werte eingeteilt worden.Um eine vernünftige und vorallem gesunde und langanhaltende Gewichtreduktion zu erzielen, muss man zunächst sein persönliches ProPoints Budget herausfinden.Dafür meldet man sich auf der Startseite von Weight Watchers an.
Zur Zeit hat man sogar noch die Möglichkeit die Anmeldegebühren zu sparen und sich für zunächst 3 Monate anzumelden. Hierbei zahlt man nur die monatlichen Gebühren in Höhe von 15,95 € je Monat.Was auch ein klarer Vorteil ist, ist die Tatsache, daß man seine Mitgliedschaft monatlich kündigen kann, sollte man wiedererwartend feststellen, daß das doch nicht so das Richtige für einen ist! Hat man sich angemeldet, wird nun das ProPoints Budget ausgerechnet. Man gibt Alter, Geschlecht, momentanes Gewicht und Größe ein und schon wird das Budget ausgerechnet.Hinzukommt, daß man zu dem täglichen Budget noch ein sogn. Wochenextra hinzukommt. Dies kann man z.B. dann nutzten, wenn etwas Besonders ansteht, oder man kann sich nebenbei noch etwas leckeres dazuleisten. Etwa ein Eis aus der Eisdiele oder ein extra Stück Pizza z.B.Im Online Portal findet man neben vielen nützlichen Tipps auch über 1.000 leckere und leicht nachzukochende Gerichte. Und ein persönliches Tagebuch. Hier kann man z.B. seine Lieblingsgerichte eintragen, Aktivitäten usw. Dabei kann ist auch der Programm-Manager einer große Hilfe, hier trägt man ein, was man den ganzen Tag zusich genommen hat. So hat man eine klare Übersicht über alle Mahlzeiten und Extras.
Eine große Hilfe ist allerdings auch der Einkaufsführer. Er ist meine "Geheimwaffe". Hier sind die ProPoints Werte für über 29.000 Lebensmittel zu sehen. Hiernach kann man ohne Weiteres und auf ganz leichte Art und Weise seine Mahlzeiten zusammenstellen. Das Geniale ist hier auch, daß nicht nur die Grundlebensmittel eingetragen sind, sondern auch Fertigmahlzeiten. Darunter zählen auch z.B. Klöße oder Kartoffelpuffer.
Ich habe mir den Einkaufsführer direkt gekennzeichnet. Alle Lebensmittel, die mir Wichtig sind habe ich gemarkert. So finde ich schnell was ich suche. Der Einkaufsführer ist in 30 verschiedene Lebensmittel-Kategorien eingeteilt. Meine wichtigsten sind folgende 15
Hat man seine Daten alle erfolgreich eingegeben und sich sein persönliches Tagebuch eingerichtet, dann kann man auch schon loslegen.Entweder sucht man sich aus den vielen Rezeptideen seine Lieblingsrezepte aus, oder man stellt sich sein Rezept zusammen.Wichtig ist auch, daß man den sogn. Wiegetag einträgt. Dieser Tag sollte immer der gleiche sein. Bei mir ist es der Montag.Ein weiterer Vorteil bei dem ProPoints Plan ist, daß man sich einen Tag der Woche aussuchen kann, an dem man sich satt essen kann. An diesem Sattmacher-Tag kommt man völlig ohne Zählen aus. Hierbei kann man soviel Essen, wie man mag. Und zwar von den gekennzeichneten Sattmachern. Ich habe mir den Samstag ausgesucht, an dem ich diesen Sattmacher-Tag einlegen werden.Ich werde jeden Montag einen Wochenrückblick geben, wie es mir ergangen ist. Dabei werde ich hier das ein oder andere meiner Rezepte einstellen und berichten, ob und wieviel ich abgenommen habe.
Eure Manu Bildquellen: Weight Watchers, MC
Wasser - seit jeher kostbar und durch nichts zu ersetzten!In vielen Ländern der Erde ist Wasser kostbarer als Gold. Und wenn das mit der Umweltverschmutzung so weiter geht, dann kommt der Tag an dem Wasser nicht mehr zu bezahlen ist.Doch bis es soweit ist, können wir Wasser in vielen Variationen genießen.Ob Still, Medium oder mit viel Kohlensäure. Ob mit oder ohne Geschmack. Die Angebotsvielfalt ist groß.Aber ein Problem haben alle diese Varianten gemeinsam:Die schweren Flaschen und die dazugehörigen Kisten!
Damit ist jetzt Schluss - zumindest bei uns! Den bei uns ist der Soda Stream Christal eingezogen und hat sich einfach mal eben so breit gemacht.Soda Stream gibt es nun schon seit vielen Jahren auf dem Markt. Allerdings erst jetzt in einer sehr schönen Form. Die nicht nur das Auge anspricht, sondern auch voll im Sicherheitstrend liegt.
Mit dem Soda Stream kann man im nu eine Vielzahl von leckeren Erfrischungsgetränken zaubern. Ob eine leckere Cola, eine Zitronen- oder Orangenlimonade, oder einfach nur pur. Und das tolle daran ist, daß man seinen Kohlensäuregehalt selber bestimmen kann. Trinkt man lieber mit viel Kohlensäure oder mit weniger. Nun liegt es in der eigen Hand wie man sein Getränk bereitet.Die Geschmacksrichtungen sind Vielfältig und breit gefächert. Mit sage und schreibe 40 verschiedenen Sirupen kann man hier sein Wasser "veredeln".
Bereits im Jahr 1994 brachte die SodaStream GmbH, mit Sitz in Limburg, den ersten Wassersprudler auf den deutschen Markt.Das revolutionäre hieran war, daß man mittels einer Kohlensäurepatrone, sein eigenes Wasser mit Kohlensäure versetzten konnte.
Ein anderer Aspekt, der beim Unternehmen SodaStream ganz wichtig ist, ist der aktive Umweltschutz. Durch den Einsatz des Soda Stream Gerätes, werden nicht nur wertvolle Ressourcen eingespart, die z.B. bei der Produktion von Kunststoffflaschen oder aber auch Glasflaschen zum Einsatz kommen, sondern es wird auch ein Großteil des anfallenden Mülls eingespart. Dadurch, daß hier Leitungswasser zum Einsatz kommt, werden viele Aspekte des Umweltschutzes berücksichtigt.Jede Familie, die ein SodaStream Gerät benutzt, spart umgerechnet 2000 Flaschen und Dosen ein. Auf diese Art wird auch die Herstellung sowie der Transport von PET Flaschen und Dosen reduziert. Das wiederum spart Wasser- sowie Erdöl ein, welches bei der Herstellung und beim Transport der PET Flaschen und Dosen anfallen würden.
Nicht zu vergessen die eigene Ersparnis die man hat, wenn man den Wassersprudler einsetzt.Ich kann von uns sagen, daß wir im Monat 8 Kisten (8x9x1 Liter) benötigen. Jede Kiste kostet uns 4,29 €, das sind im Jahr ca. 412,00 € und 865 Liter. Umgerechnet kostet uns jetzt ein Zylinder, der für 60 Liter ausreichend ist, 7,98 €.
Danach ergibt sich folgendes Rechenexempel (Durchschnittswerte!):8 Kisten á 9 Liter x 12 Monate = 96 Kisten = 865 Liter zum Gesamtpreis von 411,84 € jährlich (ohne Pfand!)
Dazu kommt das einfache Handhaben des Sprudlers. Die Glaskaraffe wird in das Gerät eingesetzt. Der Verschluss herunter gedrückt.Und der Schließmechanismus betätigt.
Nun ist das Gerät verschlossen.Ist das Gerät einmal verschlossen, wird nun der Knopf, der sich oberhalb des Gerätes befindet betätigt. Hier wird nun die Kohlensäure in die Karaffe geschossen. Wieviel Kohlensäure man möchte, daß läßt sich ganz individuell dahingehend regeln, daß man selbst entscheiden kann wie oft man den Drücker betätigt.
Nun verschließt man die Karaffe mittels des sogn. Champagner-Verschlusses. Man streift den Verschluss langsam über den Karaffenkopf und dreht ihn zu. Nun ist das Getränk verschlossen und kann z.B. kalt gestellt werden.
Will man ein Produkt bestellen geht dies ganz einfach:Produkt auswählen, in den Warenkorb legen und ab zur Kasse damit. Nach einer Kurzen Dateneingabe kann der Bestellvorgang fertig gestellt werden. Zahlungsart aussuchen und ab damit. Und nach wenigen Tagen ist der Trinkwassersprudler eingezogen!
Fazit:Erfrischungsgetränke selbst herzustellen, ist mit dem Wassersprudler von Soda Stream einfach geworden. Aufgrund der Vielzahl an Geschmacksrichtungen, kann man sein individuelles Getränk herstellen. Lecker und völlig unkompliziert und zu jeder Zeit.
Meine Beurteilung:Aufgrund der leichten Handhabung, der großen finanziellen Ersparnis und nicht zuletzt aufgrund der Umweltaspekte beurteile ich den Soda Stream "Cristal" mit"besonders Empfehlenswert +"*)
*) Ich vergebe hier ein zusätzliches Plus, da ich der ehrlichen Meinung bin, daß hier ein besonders Empfehlenswert alleine nicht mehr ausreichend ist! Bildquellen: Soda Stream, MC
Einen hoch interessanten Online-Schmuck Anbieter habe ich kürzlich entdeckt. Hier erhält man sowohl Silber- wie auch Goldschmuck. Edelsteine und Swarovski sowie Perlen- und Edelstahlschmuck gehören zum Angebot.Schmuck.de ist seit ca. 10 Jahren auf dem Online-Markt vertreten. Die kompetenten Mitarbeiter hatten bereits seit mehr als 15 Jahren Erfahrungen im internationalen Schmuckhandel gesammelt. Von diesen Erfahrungen profitieren nicht zuletzt die Kunden.Ziel war es, eine Online-Plattform zu errichten, in der die Betreiber sowie Mitarbeiter aufgrund ihrer Erfahrungen in der Lage sind, die bestmöglichen Preise für Schmuckstücke sowie eine Riesenauswahl an Designs und exotischen Edelsteinen anbieten zu können, die auch in der Verarbeitung einen hohen Qualitätsstandard aufweisen.Seriösität und Vertrauen sind die Grundpfeiler des Unternehmens.
Der Shop selbst ist in 11 unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Übersichtlich und direkt auf der Startseite findet man die Kategorien: Home
Wer sich für ein Schmuckstück aus dem Hause Schmuck.de interessiert, dem wird es sehr leicht gemacht. Eine Bestellung wird schnell und unkompliziert entgegen genommen. Der Bestellvorgang: Einfach und simpel. Man sucht sich das entsprechende Stück aus, legt es in den Warenkorb. Nun legt man ein Kundenkonto an und der Bestellvorgang kann weiter gehen.Interessant hierbei fand ich die sogn. Versandkostenermittlung. Hier gibt man das Land ein und die Postleitzahl und schon sieht man welche Versandkosten anfallen. In meinem Fall wären es für Deutschland und meine PLZ 3,90 €.Tätigt man eine Bestellung, die über 100,00 € liegt, wird Versandkostenfrei zugestellt.Die Produkte werden mit DHL oder DPD versandt. Zahlen kann man bei Schmuck.de Rechnungskauf*)
Kreditkarte Paypal *)Hierbei wird während des Bezahlvorganges eine Identitäts- und Bonitätsprüfung durchgeführt
Um mich von der Qualität der Produkte und dem Lieferservice zu überzeugen, erhielt ich folgendes Testprodukt:Armband mit Swarovski-KristallperlenDas Armband hat eine Länge von 24 cm und kann in der Länge, durch das Metallkettchen variiert werden. Der Karabinerverschluss ist recht stabil und macht einen robusten Eindruck. Die Metalloberflächen wurden besonders behandelt. Die rhodinierte Auflage besitzt einen hohen Anlaufschutz. So wird gewährleistet, daß die Schmuckstücke ihren Glanz lange behalten. Die Swarovski-Kristallperlen haben ein Durchmesser von ca. 12 mm. Je 6 Swarovski-Kristallperlen in der Farbe Anthrazit sowie Silber bilden den Rand zum edlen Mittepunkt, der Pavéekugel, in die vielen weisse Swarovski-Kristalle eingearbeitet wurden. Die jeweiligen Abschlüsse an den Kristallperlen werden von Metallenden kunstvoll abgerundet. Auch hier wurden Swarovski-Kristalle eingearbeitet. Jede einzelne Kristallperle wurde geknotet.Obwohl im Gesamtbild das Armband sehr gut ist, zeigt es doch einen kleinen Mackel.
Kontakt:Schmuck.de GmbKSasbacherstr. 679111 Freiburg info@schmuck.de
Fazit:Schmuck.de bietet für jeden Geldbeutel das passende Schmuckstück. Sowohl das Preis-Leistungsverhältnis wie auch der Service sind gut. Bezahlbarer Schmuck in guter Qualität. Natürlich ist es auch hier so, daß je mehr man Finanziel anlegt, man natürlich auch hochwertigere Produkte bekommt!
Meine BeurteilungIch beurteile das von mir in Augenschein genommene Produkt mit "Empfehlenswert" Bildquellen: Schmuck.de, MC Eingestellt von
Wir selbst leben ja in einem großen Haus mit viel Garten und einer großen Terrasse. Für mich gibt es auch nichts schöneres als in der Erde zu buddeln und der Natur ein wenig auf die Sprünge zu helfen. Die Idee ein Gartenhaus zu bauen, hatten wir schon oft. Doch leider fehlte uns bisher die Zeit dazu. Aber man muß heute ja so ein Gartenhaus ja nicht mehr selber bauen. Zum Glück findet man viele Anbieter, die einem diese Arbeit abnehmen. Ob in Baumärkten oder in speziellen Geschäfte kann man sich heute so ein Gartenhaus besorgen. Aber im Internet geht das auch.
Einer dieser Anbieter, nehme ich hier ein wenig intensiver unter die "Lupe". Der Onlineshop My Garten Haus24.de bietet alles rund um die Themen:
Gewächshaus Pavillion
Eines von vielen Kaminöfen
Seit seiner Gründung vor ca. 10 Jahren hat sich die Geschäftsidee zweier Freunde bis heute stetig weiter entwickelt und so fest etabliert, daß My Garten Haus 24 heute zu einem der führenden Onlineshops für Garten- und Gewächshäuser geworden ist.
Das Angebot deckt eine breite Palette ab. Darunter finden sich Produkte Namhafter Hersteller - wie z.B.
Gartenpro u.v.m.
und das zu absoluten Top Preisen. Damit gewährleistet My Garten Haus 24 ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis.
Der Online-Shop ist übersichtlich und logisch aufgebaut. Die einzelnen Kategorien umfassen
GARTENHAUS GEWÄCHSHAUS PAVILLON
CARPORT UND GARAGE KAMINOFEN
Ganz besonders angetan bin ich von der Kategorie Pavillon. Die hier angebotenen Pavillons sind nicht nur in Sachen Optik hervorragend, sondern auch in Qualität und Verarbeitung.
So werden neben hochwertigen Hölzern, auch sehr stabile Dachschindeln verwendet. Beim Pavillon "Oslo" z.B. wird das hier verwendete Holz im Kesseldruck-Impregnierverfahren bearbeitet. So wird eine Langlebigkeit des Holzes gewährleistet. Das so impregnierte Holz, kann der Witterung besonders gut standhalten.
Außerdem ist dieser Pavillon noch mit vielen Besonderheiten ausgestattet. Kippfenster sowie Blumenkästen gehören genauso zum Service dieses Produktes wie die 5 jährige Herstellergarantie.
Und mit einer zulässigen Schneelast von 0,75 kN auf den m2. Ist es auch für unsere Gefilde gut geeignet.
Insgesamt verfügt der Pavillon "Oslo" über eine Innenfläche von ca 40 m². Und ist somit eigentlich schon fast ein kleines schnuckeliges Haus.
Wer sich für die Produkte von My Garten Haus 24.de interessiert, der sollte sich dort wirklich umschauen, den es lohnt sich auf alle Fälle.
Der Bestellvorgang ist genauso einfach wie die Lieferung. Einfach gewünschtes Produkt in den Warenkorb legen und zur Kasse gehen. Nach eingabe der Daten, wählt man die Zahlart aus.
Iloxx Treuhandkonto (ähnliches System wie Paypal)
Paypal iclear (ähnlich wie Paypal)
Der Versand der Ware erfolgt nach Zahlungseingang. Innerhalb Deutschlands fallen keine Versandkosten an. Geliefert wird die Ware per LKW und bis zur Bordsteinkante.
Auch die Montage der Produkte ist einfach und benötigt keinerlei Spezialwerkzeuge.
Ein Detailgenauer Aufbauplan sowie eine Wandzeichnung mit fortlaufender Bebilderung erleichtern den Aufbau. Sollte man jedoch trotz alledem nicht zu recht kommen, besteht natürlich auf die Möglichkeit die Montage von einem professionellen Montageteam durchführen zu lassen.
Bergenerstr.7
Warum My Garten Haus 24.de? Weil 10 gute Gründe dafür sprechen:
Wer persönliche Fragen hat und/oder Anregungen und Hilfe benötigt, dem steht die Hotline zur Verfügung. Hier findet er kompetente Hilfe zu allen Themen!
Bildquellen: My Garten Haus 24.de Ein Versuchskaninchen-Projekt Eingestellt von
Stinkekralle zeigen! Unter diesem Slogan läuft gerade eine Aktion bei Fellpresse.Dabei soll dem Welpenverkauf im Zoohandel entgegen getreten werden. Ich finde es schlimm, wenn Welpen wie auf Wühltischen angeboten werden.Deswegen unterstützen James und ich die Fellpresse in ihrem Vorhaben und hoffen, daß recht viele dabei mitmachen!Also:Stinkekralle hoch und Schnauze zeigen gegen den Welpenverkauf im Zoohandel!
Übrigens: Fellpresse ist eine Zeitung - genauer gesagt ein Satirewurstblatt - von Hunden für Hunde. Hier gibt es ständig neue Infos rund um das "Hundeleben" - aus Sicht eines Hundes versteht sich!Bildquellen: Fellpresse
Das Nikken Kenko Pet PadDas Besondere hierbei sind Magnete, die im Inneren des Kissens liegen.Die sogn. Ferninfrarot-Technologie in Kombination mit der Advanced Magnetic Technologie sorgen für wohlbefinden. Die atmungsaktiven, Wärme reflektierenden, Keramikfasern tun ihr übriges.Nun nach gut einem halben Jahr kann ich sagen, daß James das Kissen sehr gut angenommen hat. Zwar liegt er nicht Regelmäßig darin aber er liegt jetzt häufiger darin als vorher.
Ansonsten kommt er natürlich sofort zu uns, wenn wir z.B. im Wohnzimmer platz nehmen.Es scheint, daß die Wirkung der Magnete sich recht gut auf sein Wohlbefinden auswirken. Wenn er von seinem Kissen aufsteht, geht das recht zügig. Nicht so wenn er z.B. vom Teppich oder vom Boden aufsteht. Hier macht er das langsamer.
Was ich am Nikken Kenko Pet Pad sehr gut finde, ist das leichte Handhaben zur Reinigung.Einfach den Reisverschluss auf der Rückseite öffnen und den Bezug abnehmen.Der Bezug ist voll in der Maschine waschbar. Auch der Wäschetrockner macht ihm nichts aus.Nach jeder Wäsche ist das Pet Pad wider wie neu.Daran erkennt man auch die Qualität des Produktes.
Das Kissen verfügt über eine Wasserabweisende Folie.So ist gewährleistet, daß evtl. Flüssigkeiten nicht ins Innere des Kissens und somit auf die Magnete gelangen.Diese Folie lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch abwischen.
Hier sind auch deutlich die Magnete zu erkennen. Alles in allem habe ich es bisher nicht bereut, diese Investition zu tätigen. Ich kann eigentlich sagen, daß in diesem halben Jahr, James fast täglich auf diesem Kissen gelegen hat.
Die Welt der Mode ist groß. Und so findet sich hier leider auch sehr viel Mode, die - vorsichtig ausgedrückt - leider wenig Persönlichkeit aufweist.Viele Produkte werden in billig Ländern hergestellt und dies zeigt sich leider sowohl in der Qualität der Stoffe wie auch in der Qualität der Verarbeitung.Legt man Wert auf Qualität, so muss man leider etwas mehr ausgeben. Man kann nicht erwarten, daß z.B. ein Hemd oder eine Bluse, die aus einem Billigmarkt kommt, die gleiche Wertigkeit aufweisen kann wie eine Bluse die aus einem Fachgeschäft kommt.So finde ich es schade, daß gerade solche Billigländern wie Pilze aus dem Boden schießen. Es scheint, man kauft sich lieber viel und dafür günstig.Leider - oder zum Glück - bin ich so nicht erzogen worden. Meine Mutter legte immer größten Wert auf Qualität. Ihr Motto war stets: "Weniger aber dafür mehr anlegen!"Das Qualität ihren Preis hat, aber trotzdem noch erschwinglich sein kann, daß beweisen heute viele Designer.In den Modemetropolen wie Paris, London und Frankfurt zeigen immer mehr Designer in eigenen Geschäftslokalen, daß man bezahlbare Mode machen und anbieten kann.Diese Mode ist individuell und hat Persönlichkeit. Viele Modedesigner stellen Kreationen für "den" Kunden her. Nichts von der Stange, sondern etwas Besonderes, etwas Exklusives.
So ein Designer ist Cem Mustafa Abaci.Sein Ladenlokal befindet sich in Frankfurt/Main. Hier kann man seine Kreationen vor Ort live sehen, anfassen und probieren.
Seine Kollektionen umfassen folgende Themen: Evening
Die Exklusivität seiner Mode, spiegelt sich sowohl in seiner Philosophie, wie auch in seinem Ladenlokal wieder.Eine klare und exakte Aussage zieht sich durch seine Kreationen, beschrieben von einem seiner Kunden:"Persönlichkeit kann man nicht kaufen, aber betonen!" Und dies macht die Mode von ABACI.
Hier wird Maßarbeit gefertigt, in alter handwerklicher Qualität und Tradition. Ob Sakko, Hosen oder ganze Anzüge. Individuell und exklusiv.Zur Zeit bekommt man bei ABACI einen dieser exklusiven Maßanzüge zum Aktionspreis. Dabei darf man allerdings nicht vergessen, daß es sich hierbei um hochwertige Stoffe handelt und kein Billigimport!
Allerdings bekommt man bei ABACI auch Mode von anderen Designern. So z.B. aus dem Hause Borelli. Diese Markenjeans gelten nicht um sonst als kleine Kostbarkeiten. Hier werden die verwendeten Knöpfe nach alten Juweliermustern hergestellt. Auf den Gesäßtaschen befinden sich Stickereien, die diese Modelle vervollkommnen. Aber nicht nur in Sachen Mode ist ABACI kraftvoll. Auch was die Accessoires betrifft, wird er jedem guten und exklusiven Geschmack gerecht.Insbesondere sein Duft macht hier keine Ausnahme.Einfach nur ABACI genannt verkörpert dieser Duft nicht nur die Freiheit, sein Leben zu leben wie es einem gefällt. Nein dieser Duft spricht alle Sinne an.
Der Duft ABACI ist ein Eau de Parfum. Herb aber trotzdem frisch. Männlich aber durchaus auch von Frauen tragbar. Ich selbst mag herbe Düfte über alles. ABACI ist tragend, aber nicht zu schwer. Würzig und doch leicht. Pudrig und doch blumig zugleich. Eine ausgewogene Komposition ausBasilikum, Galbanum (ein Harz), Zitrone, Bergamotte, Mandarine, Muskatellersalbei, Wacholder, Roter Pfeffer, Muskat und Aldehyd (Alkohol) bilden die Kopfnoten.
Bay (eine Lorbeerart), Freesie, Jasmin, Veilchen, Isis, Wasserlilie und Rose unterstreichen als Herznote.
Cistus (ein Harz), Tonka*) (süßlich, ähnlich im Duft wie Vanille), Labdanum (ein Harz aus Zistrosen), Zedernholz, Vetiver (ein Süßgras), Patschuli, Moos, Amber, Moschus und Styrax (ein Baumharz) bilden den Abschluß als Basisnote.
Alles in allem ein außergewöhnlicher und wunderbarer Duft. Der zwar in erster Linie für Männer kreiert wurde, jedoch durchaus auch von Frauen getragen werden kann.Seine Intensität und die lange Anhaftung zeichnen diesen Duft zusätzlich aus.
Zu haben ist dieser Duft nur bei ABACI. Der Preis liegt bei 140,00 Euro für 100 ml. Da dieser Duft sehr ergiebig ist, benötigt man nur eine geringe Menge um für den ganzen Tag "umhüllt" zu sein. Aus diesem Grunde finde ich den Preis von 140,00 Euro auch nicht zu hoch gegriffen. Außerdem muss man bedenken, man bekommt einen außergewöhnlichen Duft mit qualitativ hochwertigen Ingredienzien.
KontaktABACI Junghofstr. 14 60311 Frankfurt Fazit:Am besten drücke ich es mit den Worten von Herrn Abaci aus:Die Sprache der Sinne ist ohne Worte! Meine Beurteilung:Der ABACI Duft ist lange anhaftend. Sein außergewöhnlicher Duft, der verschiedene Komponenten auf so gekonnte weise vereint, beurteile ich hier mit"besonders Empfehlenswert" ___________*) Tonkabohnen benutze ich viel für mein Gebäck. Sowohl im Winter wie auch im Sommer. Für Waffeln, Kekse oder trockene Kuchen wie Guggelhupf o.ä.! Gibt ein wunderbares Aroma und ist nur in der Apotheke erhältlich. Bildquellen: ABACI, MC
Designerstücke,
Henkell & Co. Sektkellerei - Deinhard Rosé de Blanc et Noir - Verführung der Sinne
Als gebürtige Wiesbadenerin, kenne ich natürlich schon seit vielen Jahren die Sektkellerei Henkell.
Diese befindet sich malerisch und romantisch versteckt in einem Schlösschen in Wiesbaden-Biebrich.
Also eigentlich zwischen Wiesbaden und Biebrich. Oft bin ich dort vorbeigefahren, wenn ich Richtung Biebrich, ans Rheinufer musst.
Der Gründer Adam Henkell
Im Jahr 1832 gründete Adam Henkel eine Weinhandlung, damals noch in Mainz. Etwa 25 Jahre später baute er eine Champagner-Fabrik, mit dem Ziel aus französischem Wein einen deutschen Sekt herzustellen. Dies gelang ihm auch. Im Jahr 1894 wurde die Marke Henkell Trocken geboren.
Henkell Sektkellerei - Das Schloss
Wenig später erfolgte der Umzug nach Wiesbaden in das kleine Schlösschen und dort hat sie auch heute noch ihren Sitz!
Ein weiterer Meilenstein ist die Erfindung der Gemeinschaftswerbung. Der Firmengründer der Marke Stollwerk sowie Otto Henkell - Nachfahre Adam Henkells - haben gemeinsam eine Werbekampagne gestartet. Die erste seiner Art damals. Das Werbemarketing wurde geboren. Hierbei lag die komplette Werbung in einer Hand für zwei verschiedene Produkte.
Als im Jahre 1935 der Pikkolo seinen Weg in die Regale fand, war dies wieder eine revolutionäre Neuheit.Inzwischen ist der Pikkolo aus den Regalen nicht mehr wegzudenken. Um viele Produkte erweitert, hat sich die Sektkellerei Henkell zu einem weltweit agierenden Unternehmen entwickelt. Fusionen mit vielen Marken und die Gründung von Tochtergesellschaften haben die Sektkellerei Henkell bis weit über die Grenzen Deutschlands bekannt gemacht.Zu den Tochtergesellschaften zählen u.a. Deinhard KG
Kurpfalz Sektkellerei GmbH
Schloss Johannisberger Weingüterverwaltung GbR Menger- Krug Sektkellerei GmbH
Gorbatschow Wodka KG Scharlachberg Weinbrennerei GmbH
Dadurch wurde das Sortiment natürlich um viele Produkte erweitert. Neben dem Sekt, erhält man auch Champagner und Wein sowie Prossecco und andere Spirituosen - wie z.B. Batida de Coco, Jacobi 1880 und Kümmerling, um nur einige zu nennen. Aus all diesen wunderbaren Produkten durfte ich etwas ganz besonderes testen.Den Deinhard Rosé de Blanc et Noir.Hierbei handelt es sich um einen leichten und spritzigen Sekt. Der trotzdem fruchtig und vollmundig ist. Die Farbe ist klassisch und wie wir sie von einem Rosé kennen. Sein herrliches Cuvé ist - obwohl es sich hierbei um einen halbtrockenen Sekt handelt - nicht zu süß. Feinperlige Bläschen steigen im Glas hoch und verbreiten ein fruchtiges Aroma. Er ist vollmundig und lieblich zugleich. Dabei aber jung und spritzig.Ich habe diesen Sekt bei einem meiner kleinen Feten ausgegeben und musste leider feststellen, daß der Sekt meinen Gästen so gut geschmeckt hat, daß ich leider mit 2 Flaschen nicht hinkam. Alle waren so begeistert, daß sie sich die genaue Bezeichnung aufgeschrieben haben.Ich hatte den Sekt auf zwei verschiedene Arten serviert:pur
auf Himbeersorbet
und beides war ein Volltreffer! Dazu kommt, das dieser Sekt besonders bekömmlich war. Ich hatte - obwohl ein empfindlicher Magen - keinerlei Probleme.
Eines muss ich noch sagen:Der Deinhard hat mich in Gedanken zurück nach Wiesbaden gebracht. Dort hat mich die Deinhard Werbung viele Jahre begleitet. An der Wand eines bekannten Hotels in Wiesbaden prangten die Worte:Dein Sekt sei Deinhard! Und das ist jetzt schon über 30 Jahre her! Man wie die Zeit vergeht!
Wer mehr über das Unternehmen Henkell & Co Sektkellerei erfahren möchte, der findet interessante Infos auf der Website des Unternehmens.
Henkell und der Umweltschutz: Auch was den Umweltschutz betrifft ist Henkell führend. Bereits im Jahr 1998 wurde die erste Umwelterklärung bekannt gegeben. Also:Ein Besuch lohnt sich auf alle Fälle.Einmal im Jahr gibt es einen sogn. Sekttag - leider in diesem nicht, da es Bauarbeiten unmöglich machen -.
Kontakt Henkell & Co. Sektkellerei KG
65187 WiesbadenZum Abschluss:Eine besondere Seite der Sektkellerei Henkell wird noch gepflegt: Sekt.de. Hier findet man neben Informationen - wie Herstellung von Sekt - auch spannende Gewinnspiele und viele Rezeptideen.
Fazit:Mit Deinhard Rosé de Blanc et Noir bereichert ein leckerer Sekt, der beschwingt, frisch und jung ist, die Produktpalette der Henkell Sektkellerei. Meine Beurteilung:Ich beurteile den Deinhard Rosé de Blanc et Noir mit"besonders Empfehlenswert" Bildquellen: Henkell, MC
Sekt und edle Getränke
Woran denkt man, wenn man die Farben blau-weiß sieht?Schneebedeckte Berge
Bayerisch Kraut und natürlich Bayern
Aber auch an das Unternehmen "Zimmermann".
Unwillkürlich denkt man bei Weißwurst an Bayern und die Firma Zimmermann. Zumindest geht es mir so.Das aber bei die Firma Zimmermann mehr als nur Weißwurst hergestellt wird, darauf will ich hier einmal näher eingehen.Zimmermann hat seinen Sitz in Bayern schon seit dem Jahr 1894. Seit dem ist Zimmermann nicht mehr aus den kulinarischen Leckereien des Freistaates Bayern wegzudenken.Seit nunmehr 110 Jahren verfolgt das Unternehmen Zimmermann konsequent und ohne wenn und aber die Philosophie, daß nur höchste Qualität und Güte gut genug für die Kunden sind. Daran hat sich bis heute nichts geändert. Im Gegenteil:Seit dem Jahr 1996 wird bei Zimmermann eine neue Produktlinie gefahren: BIO auf höchstem Niveau.Getreu dieser Firmenphilosophie werden auch die Mitarbeiter regelmäßig geschult und weitergebildet.Auch die konsequenten Investitionen in moderne Produktionsanlagen sowie das damit verbundene Engagement in immer neuere Produkte zeichnen das Unternehmen aus.Nicht zuletzt dadurch zollt Zimmermann der Natur Respekt. Was den Schutz der natürlichen Ressourcen betrifft hat Zimmermann hier große Erfolge aufzuweisen. Aufgrund der aktiv betriebenen Umweltpolitik im Hause Zimmermann konnten z.B. bis zu 40 % beim Verbrauch von Gas, Öl und Strom in den letzten 5 Jahren verzeichnet werden. Und das bei jedem Kilo fertig produziertem Erzeugnis!Aber nicht nur hier konnte erfolgreich gespart werden, auch im Bereich Wasserverbrauch - welches im Augenblick so kostbar wie nie ist - konnten Erfolge erzielt werden. Zimmermann ist aber nicht nur darauf bedacht Ressourcen zu sparen, sondern auch einen großen Beitrag zur Erhaltung unserer Luftreinheit zu bringen. So wurden durch konsequente Maßnahmen im Bereich der CO² Verringerung sogar bis zu 25.000 Tonnen der schädlichen CO²-Emissionen eingespart!Damit hat Zimmermann den sogn. integrierten Umweltschutz maßgeblich gefördert.
Nach einem kurzen und sehr netten Kontakt, wurde mir ein Test von mehreren Produkten der Firma Zimmermann ermöglicht.In meinem Testpäckchen waren:Delikatess Lyoner
Leberknödel-Suppe und aus der Bio-Linie
Maultaschen-Suppe Die delikatess Lyoner ist von einer schönen festen Konsistenz. Denkt man an Lyoner, denkt man natürlich in erster Linie an das Saarland. Das man aber auch in Bayern eine leckere Lyoner bekommt, daß zeigt Zimmermann. Die Lyoner mit einem sauren Gürkchen auf einer leckeren Scheibe herzhaften Brotes ist einfach ein genuß. Der Fleischanteil liegt hier bei 85 %. So ist eine schöne Schnittfestigkeit gewährleistet. Sie ist fleischig und kernig im Biss.Die knackigen Bayern, sind kleine dünne Wüstchen, mit einer pikant-deftigen Note. Über Buchenholz geräuchert und mit erlesenen Gewürzen schmackhaft abgestimmt, sind die kleinen knackigen Bayern lecker zu Kartoffelsalat oder auch so zum naschen! Mit einem Fleischanteil von 95 % sind sie besonders Fleischig und Kernig. Und mit 267 Kalorien pro 100 g kann man auch durchaus eine mehr genießen!
Die Leberknödel-Suppe ist typisch Bayerisch. Herzhaft und würzig. Der Lebergeschmack bei den Knödeln ist intensiv aber nicht aufdringlich. Die Konsistenz kompakt und dabei aber saftig. Die Suppe selbst ist würzig und man schmeckt u.a. die Petersilie gut heraus. Alles in allem eine leichte Suppe mit einer leckeren Einlage. Wobei jede Komponente seinen eigenen Geschmack beibehalten hat.
Mein letztes Produkt ist die Maultaschen-Suppe aus der Bio-Linie von Zimmermann.Hierbei handelt es sich um die klassischen Maultaschen - die wir aus dem "Schwäbe Ländle" kennen -, die jedoch gekonnt mit einer leckeren Einlage aus Kalbfleischbrät und herzhaft abgerundet durch eine würzige Brühe ihren Weg auf unseren Teller findet. Das Kalbfleischbrät hat einen fleischigen Geschmack, der harmonisch von einem zarten Steinpilzgeschmack begleitet wird. Als Abrundung dient der Spinat, der fein gewiegt wurde. Das Brät ist locker und saftig. Die Maultasche selbst ist geschmackvoll abgeschmeckt. Hat einen leichten Biss bleibt dabei jedoch kernig aufgrund des verwendeten Hartweizengrießes. Dadurch und durch die Verwendung von Vollei hat die Maultausche auch einen schöne appetitliche Färbung. Die Brühe ist würzig und gehaltvoll. Ein leichter Fleischgeschmack unterstreicht sie. Abrundung erhält sie zusätzlich durch die verwendeten Gewürze sowie der feinen Petersilie. Und mit gerade einmal 49 Kalorien und 1 % Fett je 100 g ein leichter Sattmacher, den man durchaus öfter einmal - auch zwischendurch - genießen kann.
Wer sich für Zimmermann-Produkte interessiert, der sollte sich in jedem gut sortierten Supermarkt umschauen. Dort findet er mit Sicherheit Zimmermann-Produkte. Und wer wissen möchte, was man alles mit den Zimmermann-Produkten machen kann, der findet auf der hauseigenen Website viele Rezepte rund um das Thema Genießen! Die Firma Zimmermann bietet aber auch einen sogn. Werksverkauf an. Hier kann man günstig Produkte erwerben. Leider ist der Weg für mich zu weit, sonst wäre ich bestimmt "Dauergast"! Öffnungszeiten für den Werksverkauf: Dienstag 14.00 – 17.00 Uhr Donnerstag 14.00 – 17.00 Uhr Freitag 10.30 – 12.30 UhrKontakt:Fleischwerke E. Zimmermann GmbH & Co. KG E.-Zimmermann-Str. 29
Fazit:Leckere und qualitativ hochwertige Produkte kann man durchaus auch ohne umweltbelastende Emissionen herstellen. Dies zeigt eindringlich das Unternehmen Zimmermann. Und der Erfolg bleibt nicht aus! Das zeigt sich schon alleine darin, daß das Unternehmen Zimmermann schon seit 110 Jahren auf dem Markt vertreten ist!
Meine Beurteilung:Alle von mir getesteten Zimmermann-Produkte bewährte ich hier mit"besonders Empfehlenswert"Bildquellen: Zimmermann, MC | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Vor 4 Wochen, an meinem ersten Urlaubstag, war ich in München zu einer endokrinologischen Untersuchung im Max-Planck Institut für Psychiatrie bei Prof. Dr. Stalla. Obwohl ich damals nicht gerade gut drauf war, war ich froh, daß ich es hinter mir hatte. Vorletzte Woche habe ich das endokrinologische Gutachten erhalten und es war, wie zu erwarten war, alles in Ordnung. Gestern kam dann endlich das Ergebnis der Genomuntersuchung und auch hier ist alles in Ordnung. Jetzt habe ich es also schwarz auf weiß, ich bin rein biologisch gesehen ein Mann, leider. Ich werde also demnächst diese Gutachten an meine Psychotherapeutin weiter leiten, immerhin habe ich diese Untersuchung nur gemacht, weil meine Krankenkasse ein Gutachten von einem Psychiater haben, will, der sich mit Transsexualität auskennt und der wiederum sein Gutachten erst erstellen kann, wenn er das endokrinologische Gutachten und die Genomanalyse hat. Dieser Gutachter hatte meine Therapeutin angeschrieben und diese Gutachten eingefordert.Mein Urlaub ist inzwischen auch wieder vorbei, aber er hat sehr gut getan. Im Urlaub war ich zweimal en femme unterwegs, einmal zu Fuß hier im Städtchen, als ich zur Therapiesitzung ging und einen Tag danach, war ein kleiner "Transenstammtisch" in Markdorf. Wir waren 8 Mädels und teilweise war die Lebensgefährtin mit dabei, also insgesammt waren wir zu 11, wenn ich mich nicht verzählt habe. Es war ein sehr schöner Abend und es hat mir sehr gut gefallen. Wenn alles gut geht, findet anfang November wieder ein Treffen in den gleichen Lokalitäten statt.Nachdem ich die letzten Wochen ein ziemliches Tief hatte, was ich wohl noch nicht ganz überwunden habe, geht es mir inzwischen sehr viel besser. Heute fühle ich mich sogar richtig gut, was wohl daran liegt, daß ich die letzten Wochen regelmäßig Sport mache, was ja stimmungsaufhellend wirken soll. Ich hoffe das bleibt so und ich werde vielleicht am Wochenende mal wieder was en femme unternehmen, vielleicht mit einem Freund nach Lindau fahren und/oder mal einen kleinen Sonntagsspaziergang unternehmen, mal sehen was sich ergibt. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Christoph(31-35) November 2019
Tolles Ambiente mit sehr gutem Erholungswert
ICKE(61-65) November 2019
Sehr gute Lage, WLAN bis zum Strand Sehr nettes,freundliches Personal, ausreichend leckeres Essen, Bedienung und Steandessen perfekt
Massenbunker mit lauter Animation den ganzen Tag
Kathi(26-30) November 2019
Hand aufs Herz... ich kann die ganzen guten Bewertungen nicht nachvollziehen. Das ist ein Ballermann-Bunker ohne Ruhe, ohne nur einen Moment Stille und nach 3 Wochen dort bin ich weder entspannt noch denke ich gerne an meinen Urlaub zurück. Und die Gäste aus Kanada und den USA... so laute Menschen habe ich nicht mal in Spanien erlebt und die sind ja schon laut... | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Begleitete Kleingruppenreise Tansania & Sansibar » Albatros Reisen
& Entspannung pur
Begleitete Kleingruppenreise „Erlebnis Serengeti & Baden auf Sansibar”
Bei dieser einzigartigen Kombination kommen Sie in den Genuss des maximalen Reiseerlebnisses. Im Allrad-Safarijeep mit jeweils maximal sechs Sitzplätzen, davon jeder am Fenster, entdecken Sie den unbeschreiblichen Tierreichtum der legendären Serengeti, verbringen unvergessliche Momente im Ngorongoro-Krater und wohnen in Top-Lodges in bester Lage.
Die Hochwertigkeit der Tour (begleitete Kleingruppenreise) wird durch den Nonstopflug im Privatflieger nach Sansibar unterstrichen. Sobald die tierischen Wüstenbewohner die Startbahn freigegeben haben, steigt das Flugzeug in luftige Höhen, und Sie lassen bei einem Blick nach unten die unvergesslichen Safarierlebnisse der letzten Tage Revue passieren. Auf Sansibar wohnen Sie direkt am Strand und genießen beim obligatorischen Sundowner die pure Entspannung mit beeindruckenden Sonnenuntergängen.
Highlights unserer begleiteten Kleingruppenreise
lokales Leben hautnah
Park der riesigen Elefantenherden
Auf die Bäume ihr Löwen!
größter Kraterkessel der Welt
südliche Serengeti mit Seronera-Region
Top-Hotel in direkter Traumstrandlage
moderne Allradjeeps
maximal 6 Personen pro Jeep
erfahrene Driver-Guides (1 pro Jeep)
privater Charterflug nach Sansibar
ALBATROS-Reisebegleitung
Für alle Afrikaliebhaber steht der Wunsch, Tansania und Sansibar auf außergewöhnliche Art zu bereisen, an erster Stelle. Albatros Reisen bietet Ihnen mit dieser Kombination die Möglichkeit, einen Lebenstraum als begleitete Kleingruppenreise zu erfüllen, aber lesen sie selbst.
Ihr Team von Albatros Reisen in Essen
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Wann können wir Sie telefonisch am besten erreichen, um Ihr Reisevorhaben zu besprechen?
Bitte AuswählenVormittags (10:00 - 12:00 Uhr)Mittags (12:00 - 14:00 Uhr)Nachmittags ( 15:00 - 18:00 Uhr)Ich möchte nur per Email kontaktiert werden
*Pflichtfeld / Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung Ihres Anliegens verarbeitet. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Wie unsere begleitete Kleingruppenreise Safari nach Tansania und Sansibar verläuft:
05.02.2021 Flug nach Arusha
Sie reisen mit Turkish Airlines von Frankfurt über Istanbul nach Arusha. Innerdeutsche Bahnzubringer sind gegen Aufpreis buchbar.
06.02.2021 Flughafen Kilimanjaro • Arusha
Nach Ihrer Ankunft am Morgen in Arusha werden Sie von unseren örtlichen und deutschsprachigen Guides begrüßt. Um Ihnen ein einmaliges Safarierlebnis zu garantieren, fahren Sie mit maximal vier komfortablen Jeeps, von denen jeder über sechs Sitzplätze – alle am Fenster – verfügt. Sobald Ihr Gepäck verstaut ist, beginnt Ihr Tansania-Abenteuer.
Ihre erste Unterkunft liegt am Fuße des 4.565 Meter hohen Mount Meru, seines Zeichens der zweithöchste Berg des Landes und der vierthöchste des Kontinents. Auf einer Fläche von 10 Hektar finden Sie idyllische Ruhe und beste Erholung. Sie stärken sich bei einem Frühstück in der Lodge und lernen anschließend Arusha kennen. Mit Ihrem Guide besuchen Sie unter anderem lokale Märkte, eine Schule und eine Kirche. Übernachtung in der Meru View Lodge (Frühstück & Abendessen).
07.02.2021 Arusha Nationalpark
Freuen Sie sich auf Ihre erste Pirschfahrt. Nach einem gemütlichen Frühstück fahren Sie in den Arusha Nationalpark. Mit einer Größe von 552 Quadratkilometern zählt er zu den kleinsten Nationalparks Tansanias. Trotzdem hat er landschaftlich einiges zu bieten und beheimatet ein breites Spektrum an Tier- und Pflanzenarten. Aufgrund der Höhenunterschiede zwischen 1.500 und 4.566 Metern über dem Meeresspiegel erwarten Sie Steppen, Dschungel und Hochgebirge. Sie werden nicht nur im Auto auf Pirsch gehen, da sich der Park auch ideal für Fußsafaris eignet. Am Nachmittag fahren Sie zurück zur Lodge und lassen den Abend bei einem gemütlichen Abendessen ausklingen. Übernachtung in der Meru View Lodge (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
08.02.2021 Tarangire Nationalpark
Gut gestärkt machen Sie sich auf den Weg zum Tarangire Nationalpark, auch bekannt als „Park der Elefanten“. Bevor Sie aufbrechen, erhalten Sie ein Lunchpaket für die Pause am Mittag. Mit etwas Glück begrüßt Sie gleich am Anfang Ihrer Pirsch im Tarangire Nationalpark eine Herde Elefanten oder Gnus. Aufgrund der großen Anzahl an Festlandantilopen, Gazellen und Gnus ist der Tisch für Raubtiere hier gut gedeckt! Am Nachmittag checken Sie in der Sangaiwe Tented Lodge ein und genießen das Abendessen mit Blick über den Lake Burungi (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
09.02.2021 Tarangire Nationalpark
Ein abwechslungs- und hoffentlich ereignisreicher Tag erwartet Sie heute. Riesige Baobab Bäume, Baumsavannen, Grasland und der ganzjährig wasserführende Tarangire River prägen das Landschaftsbild. Auf rund 2.600 Quadratkilometern beherbergt der Nationalpark die größte Population wildlebender Tiere außerhalb der Serengeti. Besonders berühmt ist er für die großen Elefantenherden mit bis zu 300 Tieren, die durch die beeindruckende Landschaft ziehen. Auch Vogelliebhaber sind hier genau richtig, denn im Park brüten in den grünen Sumpfgebieten mehr als 550 verschiedene Vogelarten. Übernachtung wie am Vortag in der Sangaiwe Tented Lodge (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
10.02.2021 Lake Manyara Nationalpark
Nach dem Frühstück packen Sie Ihren Picknick-Lunch ein und fahren in den Lake Manyara Nationalpark, der auf der einen Seite durch eine 600 Meter hohe Klippe der ostafrikanischen Grabenbruchkante und auf der östlichen Seite durch den Manyara See begrenzt wird. Anfangs durchqueren Sie einen üppigen Wald, in dem Diademmeerkatzen sich über Ihren Köpfen durch uralte Mahagonibäume hangeln, und faule Paviane den Weg säumen. Im Kontrast hierzu steht später am Tag die grasbewachsene Schwemmebene. Große Gnu-, Büffel- und Zebraherden sowie Giraffen und Elefanten sammeln sich in den grünen Ebenen. Angrenzend wächst ein Akazienwald, in dem es sich lohnt, einen genaueren Blick in die Bäume zu werfen. Halten Sie Ihren Fotoapparat bereit, denn es kann jederzeit so weit sein, dass sich vor Ihrer Linse ein einmaliges Schauspiel ereignet. Anschließend fahren Sie weiter nach Karatu zu Ihrer Unterkunft. Übernachtung und Abendessen im Ngorongoro Farmhouse (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
11.02.2021 Ngorongoro Crater
Heute brechen Sie früh auf, denn Sie fahren in die Ngorongoro Conservation Area, die in nordwestlicher Richtung an die Serengeti und im Norden an den Ol Doinyo Lengai grenzt, den heiligen Gottesberg der Massai. Das Ende der 50er Jahre gegründete Naturschutzgebiet ermöglicht das harmonische Nebeneinander von Tourismus, Naturschutz und Weidewirtschaft der Massai. 1979 wurde diese unwirkliche Landschaft mit der reichhaltigen Tierwelt von der UNESCO zum Weltnaturerbe ernannt. Freuen Sie sich auf den größten Kraterkessel der Welt, in dem mehr als 25.000 Tiere leben! Offene Savanne, Buschland, Heidelandschaften und dichter Gebirgswald sowie der weiß schimmernde Lake Magadi im Herzen des Kraters erwarten Sie. Am Mittag geht es weiter in den weltbekannten Serengeti Nationalpark. Nachmittags checken Sie im Serengeti Ndutu Kati Kati Tented Camp ein, wo Sie den Abend gemütlich bei einem gemeinsamen Essen ausklingen lassen (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
12.02.2021 Südliche Serengeti
Sie erkunden am heutigen Tag den bekanntesten und ältesten Nationalpark Tansanias, den Serengeti Nationalpark. Bekannt ist die Region vor allem für die sich jährlich wiederholende Tiermigration in den Sommermonaten. Im Februar sind die großen Herden im Süden des Parks, so dass Sie sich auf eine große Anzahl von Antilopen, Gazellen, Impalas und Büffeln freuen können. Tausende Gnus und Zebras haben ihre Jungen zur Welt gebracht. An keinem Ort wird einem der tägliche Kampf um Leben und Tod zwischen Raub- und Beutetier deutlicher als hier.
Löwen, Leoparden, Schakale, Tüpfelhyänen und eine Vielzahl kleinerer Räuber warten mehr oder weniger geduldig auf ihre Chance. Halten Sie Ihre Kamera stets schussbereit, damit Ihnen keine bleibende Erinnerung entgeht. Übernachtung und Abendessen wie am Vortag im Serengeti Ndutu Kati Kati Camp (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
13.02.2021 Seronera Region
Heute fahren Sie in nördlicher Richtung quer durch den Nationalpark in die Seronera Region im Herzen des Serengeti Nationalparks. Unterwegs stoppen Sie zur Mittagszeit für ein Picknick, bevor Sie sich wieder ganz der Tierbeobachtung widmen. In den Sommermonaten ziehen unzählige Gnus durch diese Gegend in die kenianische Masai Mara. Doch auch zu jeder anderen Jahreszeit finden Sie hier die idealen Voraussetzungen für eine gelungene und abwechslungsreiche Tierbeobachtung. Übernachtung und Abendessen in der Lahia Tented Lodge (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
14.02.2021 Seronera Region
Ein letztes Mal gehen Sie heute auf Pirsch und erleben die afrikanische Wildnis hautnah. Den Abend lassen Sie gemütlich in der luxuriösen Lodge ausklingen. Wie wäre es beispielsweise mit einer Abkühlung im Pool mit herrlichem Blick über die Serengeti. Genießen am Abend den spektakulären Sonnenuntergang, der die gesamte Savanne in ein warmes, rotes Licht taucht. Übernachtung und Abendessen in der einzigartigen Lahia Tented Lodge (Frühstück, Mittag- & Abendessen).
15.02.2021 Flug nach Sansibar
Nach so vielen aufregenden Erlebnissen und unzähligen Eindrücken wird es nun Zeit für einen entspannten Ausklang Ihrer Reise. Sie fliegen nonstop von der Serengeti mit einem privaten Kleinflugzeug nach Sansibar. Ziel ist die Michamvi Peninsula an der Ostküste Sansibars, die erst vor wenigen Jahren erschlossen wurde. Ihre Unterkunft liegt auf der Westseite der Halbinsel, und Sie kommen somit in den Genuss wunderschöner Sonnenuntergänge. Lauschen Sie den leisen Wellen im Meer und lassen all die wunderbaren Reiseerfahrungen bei einem kühlen Drink in der Sunset Bar Revue passieren. Übernachtung im Michamvi Sunset Bay Resort (Frühstück & Abendessen).
16. – 18.02.2021 Sansibar
Die Michamvi Peninsula ist bekannt für palmengesäumte und weiße Puderzuckerstrände sowie für zahlreiche farbenprächtige Korallenriffe. Ruhesuchende sind hier genau richtig. Bei Ebbe können Sie wunderschön am langen Sandstrand spazieren gehen. Wenn Sie etwas aktiver werden möchten, bieten Ihnen die aufgeführten Exkursionen kurzweilige Abwechslung vom Nichtstun.
Mit gerade mal 20 Zimmern gehört das Hotel zu den kleinen und familiären Anlagen auf Sansibar und bietet Ihnen einen hervorragenden Service. Buchen Sie Ihr persönliches Verwöhnprogramm im Sea Breezes Spa oder lassen Sie am Strand einfach die Seele baumeln. Der ideale Ort, um einen schönen, abwechslungsreichen und aufregenden Urlaub ausklingen zu lassen. Übernachtungen wie am Vortag im Michamvi Sunset Bay Resort (Frühstück & Abendessen).
19.02.2021 Abflug
Zeit, um Abschied vom Paradies zu nehmen. Am frühen Morgen findet der Transfer zum Flughafen statt, und Sie fliegen mit Turkish Airlines über Istanbul nach Frankfurt, wo Ihre Reise am späten Nachmittag endet, sofern Sie keinen Anschluss per Bahn gebucht haben.
Schön, dass Sie sich mit Albatros Reisen einen Lebenstraum in der Savanne Afrikas erfüllt haben!
Hier finden Sie unsere Router während der Kleingruppenreise Safari durch Tansania und Sansibar. Optionale Ausflüge finden Sie im nächsten Reiter.
Sansibar – Safari Blue Schnorcheltour
Mit einer traditionellen Dhau erkunden Sie das Naturschutzgebiet Menai Bay und umsegeln einsame kleine Inseln. Die Unterwasserwelt verbirgt einige Schätze und bietet einer Vielzahl von Meeresbewohnern ein Zuhause. Am Vormittag erkunden Sie die Unterwasserwelt, erspähen vielleicht unterwegs Delfine und nehmen anschließend auf Kwale Island Ihr Mittagessen ein. Auf dem malerischen Eiland gestalten Sie den Nachmittag individuell – Traumstrand inklusive. Am frühen Abend geht es mit der Dhau zurück zum Hotel. Diese Ganztagestour beinhaltet die Transfers ab/bis Hotel, das Mittagessen und die englischsprachige Betreuung.
Preis pro Person € 119,00
Sansibar – Stone Town & Spice Tour
Bei diesem Ganztagesausflug tauchen Sie in die Vergangenheit Sansibars ein und erfahren zahlreiche Details über die Geschichte der Insel. Einige Stationen Ihrer Stadtführung sind unter anderem der ehemalige Sklavenmarkt, the Old Arab Fort and Dispensary, the House of Wonders und das Sultan’s Palace Museum Beit al-Sahel. Im Anschluss besuchen Sie eine Gewürzplantage, denn Sansibar galt einst als „Spice Island“. Vanille, Nelken, Muskatnüsse und Kardamom wurden in alle Welt exportiert. Bei Ihrem Farmbesuch probieren Sie verschiedene Gewürze und bekommen einen guten Einblick in das lokale Leben. Es handelt sich um eine ganztägige Exkursion inklusive Mittagessen und englischsprachiger Betreuung. Bitte beachten Sie, dass für diese Tour eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen erforderlich ist.
Rail & Fly 1. Klasse € 198,-
Rail & Fly 2. Klasse € 99,-
Elektronisches Visum für Tansania € 79,-
WISSENSWERTES ZU UNSERER KLEINGRUPPENREISE
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten- sowie Ersatzreiseversicherung. Darüber hinaus prüfen Sie bitte Ihren bestehenden Krankenversicherungsschutz für Auslandreisen.
Die Mindestteilnehmerzahl für unsere begleitete Kleingruppenreise beträgt 14 Personen; die maximale Gruppengröße ist auf 23 Teilnehmer beschränkt.
Bei der direkten Einreise aus Deutschland auf das Festland Tansanias und nach Sansibar sind keine Impfungen vorgeschrieben. Grundsätzlich sind für Flugreisen aller Art die Standardimpfungen gemäß aktuellem Impfkalender des Robert-Koch-Instituts zu überprüfen und gegebenenfalls zu vervollständigen.
Eine Malariaprophylaxe mit Medikamenten ist ratsam. Für die Auswahl des in Deutschland erhältlichen Medikaments sollte der Hausarzt bzw. einen
Tropen- oder Reisemediziner zu Rate gezogen werden, um Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten im Vorfeld zu klären.
Für Ihre Buchung sind folgenden Angaben erforderlich:
• Namen laut Reisepass (maschinenlesbarer Teil)
• Anschrift & Telefonnummer
• gewünschte Zahlart (Rechnung oder Kreditkarte)
Sollten Sie besondere Wünsche haben (zum Beispiel vegetarisches Essen), geben Sie diese bitte bei Buchung an, damit wir die einzelnen Leistungsträger entsprechend informieren können. Bitte berücksichtigen Sie, dass Wünsche stets unverbindlich sind und keinen garantierten Anspruch darstellen.
Zahlungsbedingungen bei Kleingruppenreisen
Sie erhalten Ihre Bestätigung/Rechnung mit Sicherungsschein auf dem Postweg. Die Anzahlungshöhe beträgt 20% des bestätigten Reisepreises. Die Restzahlung ist 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten. In Einzelfällen kann es sein, dass der Anzahlungsbetrag höher ausfällt, wenn zum Beispiel gewählte Flugtarife eine umgehende Ausstellung der Tickets erfordern. Die einzelnen Fälligkeiten sind in der Rechnung ausgewiesen.
Sofern Sie sich für eine Zahlung des Reisepreises per Kreditkarte entscheiden (akzeptiert werden Master-, Visa- und American Express* Card), benötigen wir folgende Angaben:
• Namen des Karteninhabers
• fünfzehn- bzw. sechzehnstellige Kartennummer
• drei- bzw. vierstellige Prüfziffer
Bitte stellen Sie sicher, dass der hinterlegte Verfügungsrahmen Ihrer Kreditkarte den Einzug der fälligen Beträge zu den in der Bestätigung ausgewiesenen Fälligkeitsterminen erlaubt.
Viele Kreditkarten beinhalten einen Versicherungsschutz, der nur bei Einsatz der Karte aktiviert wird. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Kreditkartenunternehmen nach den genauen Versicherungsleistungen, für die wir keine Gewähr übernehmen.
* AMEX-Gebühr 2%
Jeder Rücktritt von einer bestätigten Reservierung muss schriftlich per E-Mail, Telefax oder Brief erklärt werden. Je nach Rücktrittszeitpunkt (= Eingang der schriftlichen Rücktrittserklärung bei Albatros Reisen) werden folgende Gebühren erhoben (Tage vor Reiseantritt):
• bis 61 Tage 30% des bestätigten Reisepreises
• bis 31 Tage 60% des bestätigten Reisepreises
• ab 30 Tage 100% des bestätigten Reisepreises
Der Abschluss einer Reiserücktrittskosten- sowie einer Ersatzreiseversicherung ohne Selbstbehalt wird dringend empfohlen.
Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise nach Tansania einen noch mindestens sechs Monate über das Rückreisedatum hinaus gültigen Reisepass sowie ein Visum, das elektronisch beantragt werden kann.
Die Einreisebestimmungen können sich ohne Vorankündigung ändern. Rechtsverbindliche Informationen sind ausschließlich direkt bei der Botschaft oder einem der Generalkonsulate Tansanias zu erhalten.
Seit dem 01.06.2019 ist die Einfuhr von Plastiktüten nach Tansania streng verboten. Zuwiderhandlung werden mit drastischen Strafen belegt. Ausdrücklich ausgenommen sind die für die Mitnahme von Flüssigkeiten vorschriebenen Plastikbeutel mit Zipp-Verschluss.
Landeswährung ist der Tansania-Schilling (TZS). Die Mitnahme von ausreichend Bargeld (Euro/US-Dollar) wird empfohlen. Bei Mitnahme von Dollarnoten ist zu beachten, dass von den Banken und Wechselstuben meist nur Dollarnoten mit Prägedatum ab dem Jahr 2006 angenommen werden. Der Umtausch von Euro in Landeswährung bleibt auf die großen Städte und bestimmte Hotels beschränkt. Das Abheben von Bargeld mit deutschen Bankkarten ist an den Geldautomaten nur noch selten möglich. Empfehlenswert ist daher die Mitnahme von (mehreren) Kreditkarten, mit denen eine Bargeldabhebung an den meisten Geldautomaten möglich ist.
Insbesondere mit der weiter verbreiteten VISA-Karte lässt sich bei verschiedenen Banken relativ zuverlässig Bargeld abheben. Der Service an den Geldautomaten unterliegt gelegentlich Störungen, daher wird eine Bargeldreserve empfohlen. Auch kam es in der Vergangenheit des Öfteren zu unberechtigten Bargeldabhebungen Dritter zu Lasten einer kurz vorher am Geldautomat benutzten Kreditkarte. Kreditkartenabrechnungen sollten gründlich kontrolliert und verdächtige Doppelabhebungen bzw. Abbuchungen dem Kreditinstitut gemeldet werden. Kreditkarten als Zahlungsmittel werden meist in größeren Hotels akzeptiert, manchmal jedoch nur die Visacard.
– Frankfurt – Istanbul – Kilimanjaro Airport
– Sansibar – Istanbul – Frankfurt
– Einreisesteuern, Sicherheitsgebühren und Kerosinzuschlag (Stand: 06.2020)
– Luftverkehrssteuer BRD
– 23 Kilogramm Freigepäck pro Person
• Beförderung in modernen Allradjeeps (maximal 6 Personen pro Jeep)
• 13 Übernachtungen in Camps/Lodges wie aufgeführt
– 8x Mittagessen/Picknick-Lunch
– 13x Abendessen
– Mineralwasser im Fahrzeug während der Safarifahrten
• Gebühren für alle Nationalparks auf der Route in Tansania
• „Medical Evacuation Cover“ (nur gültig in Verbindung mit einer internationalen Reisekrankenversicherung)
• privater Charterflug von der Serengeti nach Sansibar inklusive Gebühren
• Safariaktivitäten und halbtägige Ngorongoro-Kratertour
• pro Fahrzeug ein deutschsprachiger Driver-Guide
! FRÜHBUCHER VORTEIL !
Bei Buchung bis zum 31.08.2020:
• € 200,00 Ermäßigung pro Person
• Visagebühren im Wert von € 79,00
pro Person im Doppelzimmer ab/bis Frankfurt € 7.499,00
Einzelzimmerzuschlag € 749,00
Rail & Fly 2. Klasse ab/bis allen deutschen Bahnhöfen € 99,00
Rail & Fly 1 Klasse ab/bis allen deutschen Bahnhöfen € 198,00
Elektronisches Visum für Tansania € 79,00
WISSENSWERTES ZU UNSEREN KLEINGRUPPENREISEN
Die Mindestteilnehmerzahl für unsere Kleingruppenreise beträgt 14 Personen; die maximale Gruppengröße ist auf 23 Teilnehmer beschränkt. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
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Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Central Apartment in Vibrant Bairro Alto - Ferienwohnung - Lissabon
Rua da Barroca, 1200-047 Lisbon, Portugal
7FUIMYRE
Show original version. Welcome to this beautiful and cozy apartment in lively Bairro Alto, the perfect spot for you to stay in Lisbon. This is a comfortable and charming apartment placed in a centenary building of the widely known Bairro Alto area.
CHF 1841
Goed geoutilleerd appartement, op loopafstand van veel toeristische highlights en openbaar vervoer, in populaire tolerante wijk. 's Avonds de hustle en bustle van barretjes en restaurants. Attente en alert reagerende gastheer. Gewoon alles wat je nodig hebt voor een geslaagde stedentrip.
We spent an incredible time in Lisbon. the apartment is fantastic, clean and perfectly located. we like it very well. Obrigado por todo Pedro. will certainly come again.
Really good stay. Freundlicher Empfang. Alles in Ordnung in der Wohnung. Wie es in der Bairro Alto Gebiet liegt es auf der Straße ziemlich laut. So passt es, wenn Sie das Nachtleben in dieser faszinierenden Stadt genießen wollen.
Really good stay. Friendly welcome. Everything fine in the flat. As it lies in the Bairro Alto area it is rather loud on the street. So it fits if you want to enjoy the night life in this fascinating city.
Perfekt gelegene Wohnung in der schönsten Gegend von Lissabon!
Perfect gelegen appartement in de leukste wijk van Lissabon!
Wir waren gerne Gäste dieser außerordentlich netten und hilfsbereiten Gastgeberin. Die Wohnung hat eine sehr zentrale Lage. Viele Sehenswürdigkeiten und alle öffentlichen Verkehrsmittel sind in unmittelbarer Nähe. Mittendrin statt nur dabei! Allerdings wird es am Abend wirklich, wirklich laut. Trotzdem eine tolle Wohnung und eine herzliche Gastgeberin.
Shyla and I were so very pleased with our entire experience staying with in Lisbon.
Joana was our liaison and she was totally professional in every aspect. She was on time, informative, alert to our needs, and she- importantly- set our expectations for what we would experience at the location we chose. The apartment was set up in a manner that enhanced our stay. Little things- a bit of sugar, some bathroom tissue, cooking and dining utensils- were all in place. We were very happy with everything, and we look forward to working with Joana again on our next visit to Lisbon. Steve
Thank you Joana, it was a very nice stay in the heart of Lisboa!
Sehr schöne Wohnung mitten im Zentrum des Geschehens. Wenn Sie einen leichten Schlaf nehmen Ohrstöpsel! Es kann sehr laut sein, bis spät. Wir haben nichts dagegen, wie die Lage ist perfekt.
Joana war sehr freundlich mit Tipps für Restaurants. Und sehr flexible An-und Abreise Zeit, wie wir früh ankamen und verließ spät. Sie ist ein toller Gastgeber. Schon vor unserer Ankunft, bei der Buchung, antwortete sie sehr schnell und freundlich.
Zum Frühstück keine Notwendigkeit, sich selbst zu tun, da es ein sehr guter Platz in der Nähe. Joana wird Ihnen sagen.
Very nice apartment right in the center of things. If you are a light sleeper take earplugs! It can be very noisily until late. We did not mind as the location is perfect.
Joana was very friendly with tips for restaurants. And very flexible on arrival and departure time as we arrived early and left late. She is a great host. Even before our arrival, at booking, she responded very quickly and friendly.
For breakfast no need to do yourself as there is a very good place close by. Joana will tell you.
Die Wohnung ist sehr schön und sauber. Es ist in der Gegend von Lissabon, wo die meisten Bars und Restaurants gelegen. So könnte es ein bisschen laut in den Abend, aber Sie haben so viel Chancen zu gehen und genießen Sie den Abend und die Nacht. Joana war ein toller Gastgeber, gab uns einige Tipps und überraschte uns mit Köstlichkeiten von Portugal. In der Wohnung ist alles, was Sie brauchen für ein paar Tage in einer Stadt. Dank Joana für die großen Tage
The flat is very nice and clean. It's located in the area of Lisbon where most bars and restaurants are located. So it could be a little bit loud in the evening, but you have so much opportunities to go out and enjoy the evening and night.
Joana was a great host, gave us some tips and surprised us with delicacies of portugal.
In the flat is everything what you need for a few days in a city.
Thanks Joana for the great days
Eine schöne Wohnung in der Altstadt. Alle Annehmlichkeiten zur Verfügung. Ein lebendiger Stadtteil mit netten Bars und Restaurants. Unser Gastgeber, Joana, war grandios. Sie tat ihr Möglichstes, um uns das Gefühl zu Hause und gab uns eine Menge Informationen. Reagierte prompt auf unsere E-Mail-und Telefon-Anruf während unseres Aufenthaltes. Eine wunderbare Gastgeberin. Ich kann dieses Hotel nur jedem empfehlen. Wir werden sicherlich wiederkommen.
A lovely apartment in the historic centre. All amenities available. A lively neighbourhood with nice bars and restaurants. Our host, Joana, was terrific. She did her utmost to make us feel at home and gave us a lot of information. Reacted promptly on our mail and telephone call during our stay. A lovely host.
Would recommend this place to anyone. We'll certainly will come back. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
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Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Italien Reiseführer - Wichtige Infos, Tipps, passende Angebote zum Flugzeit von Deutschland nach Italien (abhängig von Ab- und Zielflughafen): . Nachfolgend findet ihr die Termine der gesetzlichen Feiertage in Italien für und Zudem ist Italien von Deutschland aus mit dem Auto, dem Zug oder dem Flugzeug leicht zu erreichen. Ein Flug von Berlin nach Rom dauert nur zwei Stunden. Urlaub Italien jetzt günstig buchen ☀ Angebote verfügbar ☀ Buchen Sie Ihren Traumurlaub ab 24 € p.P. bei hillberg.nu! ⛱ € Gutschein.
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Betracht man nur die Begegnungen in diesem Jahrtausend, kann Deutschland lediglich einen Sieg vorweisen — und zwar im Testspiel im März diesen Jahres.
Traumatisch sind hingegen die offiziellen Turnierspiele. Im Halbfinale der EM schied Deutschland nach einem 1: Die Heim-WM war ebenfalls im Semifinale nach einem 0: Die Wettquoten der Buchmacher sagen aus unserer Sicht zweierlei Dinge aus.
Erstens, Deutschland läuft als Favorit auf. Die bisherigen Leistungen der Italiener raten aber zur Vorsicht.
Kurz vor Michelangelos Tod erhielt der Maler Daniele da Volterra den Auftrag, die als unsittlich geltenden Stellen zu übermalen, was ihm den spöttischen Beinamen "Hosenmaler" verschaffte. Die Auswahl ist riesig, sodass Italien vor allem auch für Radreisen und Radtouren ein beliebtes Ziel ist. Jede der Inseln bietet eine unberührte Natur und romantische Buchten, die Thrills Casino - Spela Victorious - FГҐ Free Spins suchen. Eine Reise nach Urbino lohnt sich schon allein wegen dem prächtigen Palazzo Ducale, dem herausragenden Bauwerk der Stadt. Mailand 5 Klassenfahrten ab Euro p. Februar, Sizilien Valentinstag in Terni: Ihre Villen und Landsitze sind noch in der heutigen Zeit prägend für das Stadtbild. Gardasee 7 Klassenfahrten ab Euro p. Italien bietet euch einen richtig guten Mix aus Städten Beste Spielothek in Haselham finden jeden Geschmack. Bei der letzten Renovierung wurden allerdings bisher ungesehene Feinheiten erkannt und das Fresko damit von 8 ball pool spiele neu evaluiert. Hannover 5 -1 4 Südtirol 3 Klassenfahrten ab Euro p. Zu den schönsten Städten Beste Spielothek in Warnsather Feldstrich finden Italien gehört zweifelsohne auch Mailand. Diese Daten werden von Google und Facebook weitergegeben. Die Ausgrabungen vfb dortmund live stream Pompeji Einblicke in längst vergangene Zeiten.
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q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
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Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Gäste aus Jesuitengymnasium aus Miskolc am AKO | Aloisiuskolleg
Gäste aus Jesuitengymnasium aus Miskolc am AKO
Startseite » Gäste aus Jesuitengymnasium aus Miskolc am AKO
Di., 06.11.2018 - 00:00 Uhr
Im Rahmen unseres Osteuropa-Austausches mit anderen Jesuitengymnasien, durfte die Klasse 9b als erste dieses Jahr ihre Gäste empfangen. 30 Schülerinnen und Schüler aus Miskolc in Ungarn waren zu Besuch bei uns und hatten eine spannende Woche. Es gab Ausflüge nach Köln und Brühl, gemeinsames Projektarbeiten und eine tolle Abschiedsparty in der Rotunde mit allen Lehrern, Schülern und Eltern.
Ein Highlight dieses Jahr war sicherlich eine Führung hinter den Kulissen an der Oper Bonn! Frau Bahr, Mutter von Jonathan Bahr der 9b, hatte diesen tollen Ausflugspunkt organisiert. Die Gäste waren begeistert und durften echte Bühnenluft schnuppern.
Am Ende der Woche bei der Verabschiedung flossen auch das ein oder andere Tränchen, und rückblickend können alle beteiligten Schüler sagen, dass sie eine inspirierende und einmalige Zeit hatten. Wir freuen uns schon auf den Rückbesuch nach Ungarn im Frühling 2019! | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
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Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | aussergewöhnlicher Lebenszyklus » geführte Wanderungen, Wanderreisen und Exkursionen auf Gran Canaria
© 2008 - 2010 Roland Weimer Thursday, 16 July 2020 02:54 am | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
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Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
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Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Linus wurde zum Ehrenpräsident ernannt - Annelise ist die neue Präsidentin
Das OK des Freilichttheaters wurden zu Ehrenmitglieder ernannt (Caroline, Christoph, Andreas, Peter und Bernadette)
Eliane, 30 Jahre TGP - neu Veteranin
....geht die Gesellschaft zum Kegeln. 2017 konnten wir nicht nach Alterswil. Die Bahnen waren bereits besetzt. Also fand das Kegeln in Garmiswil statt. Dieses Jahr waren wieder 7 Frauen und 10 Männer beim Wettkampf um die begehrte Skulptur von Walter Feyer dabei. Wie immer gab es für die ersten drei Plätze die gesponserten Kerzen von Charly Raemy. Zwei Frauen kamen als Unterstützung mit (Verletztenstatus).
Gewonnen wurde der Kegelabend bei den Frauen von Claudia vor Andrea und Anita.
Bei den Männern gewann Pascal Rumo vor Josi und Otto.
Beim Pouletessen in der Kegelbahn konnten die erlittenen Flüssigkeitsverluste mit einem (oder mehreren) Glas Wein ausgeglichen werden und so ging der tolle Abend gegen Mitternacht zu Ende.
Am 06.05 fand
....der Frauenabend statt. Wie immer wussten nur die Organisatorinnen bescheid wo die Reise hingeht. Dieses Jahr ging es etwas weiter weg, der Niesen war das Ziel. Wie die Bilder zeigen war das Wetter alles andere als gut, Nebel, Schnee und Wind empfing die Frauen zum Essen auf dem Berg.
Es wird erzählt, dass bei der Fahrt vom Niesen sogar der Fahrer der Bahn lauthals mitgesungen hat.
Ausklang fand der Abend noch in Riffenmatt beim Schlummertrunk.
25.05.2017 Altersausflug
Ein weiteres Mal haben wir, wie jedes Jahr am Auffahrtstag, einen Ausflug mit den über 70-jährigen der Pfarrei unternommen. Einige Mitglieder der Theatergesellschaft begleiteten ca. 80 Rentnerinnen und Rentner in zwei Bussen.
Zuerst ging es via Schwarzenburg nach Bern. Dann über Aarberg nach Muntelier (le jardin) zum z'Vierihalt mit Musik von German.
Danach fuhren wir via St. Ursen und Giffers nach Hause.
Der obligatorische Empfang der Musikgesellschaft hat auch in diesem Jahr nicht gefehlt. Dazu wieder einmal ein herzliches Dankeschön an die Musikgesellschaft Plaffeien. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Heraclea Minoa 2017: Top 20 Ferienwohnungen Heraclea Minoa, Ferienhäuser, Unterkünfte & Apartments - Airbnb Heraclea Minoa, Sizilien, Italien
Heraclea Minoa · Unterkünfte
Eraclea Minoa, Sicilia, Italien
köstlichen Nebengebäude 100 Meter vom Meer entfernt, in einem Zitrusgarten eines Herrenhaus eingetaucht. für diejenigen, die den Frieden lieben, entspannen das Meer die Sonne und Kultur 11 km von Strand und den Dünen von wunderschönen Pinienhainen umgeben.
Das Haus ist neu und ausgestattet mit allem, was für einen guten Aufenthalt benötigt Es ist ideal für ein Paar sondern auch für ein oder maximal zwei Kinder in Schlafsofa
Es ist ein kleines Dorf mit 200 Häusern mit nur zwei Straßen ein Supermarkt bestückte 2 Bar-Restaurant am Strand, wo Sie typisch sizilianische Küche und ausgezeichnete Fischgerichte genießen können Auch perfekter Urlaub für Familien mit Kindern
Unser Gastgeber geschickt zahlreiche Anweisungen über das Haus zu finden, und blieb bis nach Mitternacht um uns zu begrüßen. Essen und Trinken links in Küche und Kühlschrank und unser Gastgeber über den Ruf der Pflicht ging uns willkommen fühlen. Schöne Lage, nur ein sehr kurzer Spaziergang zum Strand und Café / Restaurant
Wir hatten eine tolle 4 Tage im Haus. Es war schön und ruhig und nur einen kurzen Spaziergang zum Strand von 100 Metern machte es leicht, während der heißen Mittagsstunden, um sich abzukühlen. Es gibt auch viele wilde Strände in der Umgebung. Das Haus ist ideal für ein Paar und Rino half uns mit allem, auch einige Fahrräder herum zu fahren. Auf jeden Fall zu empfehlen.
Expérience positiv. Gino è gentile e attentivo. Die Lage könnte nicht besser sein! Que bella Sicilia !!!!
Die Gastfreundschaft von Calogero und seine Familie war wunderbar. gut organisiertes Haus, schöne Terrasse, nur wenige Meter vom Meer entfernt und nur wenige Minuten von unberührten Naturreservate. Vielen Dank für eine wundervolle Zeit. Wir kommen wieder!
Wir haben nicht erfüllt Calogero, aber er kümmerte uns mit vielen kleinen Details zu begrüßen.
Cattolica Eraclea, Sicilia, Italien
Eine schöne private Villa nahe am Meer und ganz Kiefernwald, bietet 8 Betten in zwei großen Räumen. Die Villa verfügt über zwei Terrassen und einen schönen Garten von 800 mq.circa mit Grill und Ruhezonen. Dusche Außen mit heißem Wasser
Diese Villa ist ideal für zwei Familien mit Kindern einen erholsamen Urlaub zu genießen. Das Haus besteht aus einer großen Küche, ein großes, geräumiges Wohnzimmer, zwei große Schlafzimmer, eines mit eigenem Bad mit Dusche und ein weiteres Bad mit Ankleideraum und Dusche. Die Villa ist: 5 Minuten zu Fuß vom Strand von Eraclea; 5 Gehminuten von mehreren Restaurants, Pubs, Pizzerien 2 Minuten zu Fuß von einem Supermarkt mit allem. Sie können aber auch alle natürlichen und historischen Wunder, dass dieses Land bietet entdecken! Es gibt mehrere nahe gelegenen touristischen Orten zu besuchen: Eine 30-minütige Fahrt von der archäologischen Stätte von Selinunte Nur 20 Minuten von Sciacca klein, aber sehr charakteristisch und für seine Keramik und feines Essen Meeresfrüchte bekannt 30 Minuten von Agrigento mit seinen wunderschönen Tal der Tempel 10 Minuten von der Skala der Türken 10 Minuten von der Naturoase des WWF (Turm-Sauce)
In der Nähe des Hauses gibt es einen Supermarkt von 8 bis 24 am Strand ein Restaurant eröffnen mit sehr gute Pizza und ausgezeichnete Fischgerichte
Wir beide genossen die wunderschöne Haus und den schönen Strand. Die Besitzer Roberta und Franco sind hilfsbereit und wir fühlten uns sehr willkommen. Das Haus liegt in einer ruhigen Nachbarschaft. Die durch die Pinien am Strand zur Verfügung gestellt Schatten war sehr schön in den heißen Sommertagen. Die Deckenventilatoren in de Zimmer wurden sehr geschätzt. Es gibt reichlich Platz auf den Terrassen und im Garten. Die Dusche im Freien ist sehr bequem nach einem Tag am Strand. Wir (Familie von 5) auf jeden Fall empfehlen dieses Haus.
Geräumig und sehr schön, mit hellen, geräumigen Zimmern, und das Dekor sehr angenehm. Viel Platz draußen, perfekt ausgestattet, um sich auszuruhen oder zu essen, oder in der Freizeit. Garten, alle in sehr gutem Zustand. Das Haus liegt in der Nähe zum Strand, neben dem Pinienwald und 50 m gibt es einen kleinen Supermarkt, der auch Gastronomie. Die Küste ist schön. Insgesamt tolle Erfahrung. Die Besitzer waren sehr zur Verfügung.
Tolles Hotel, sehr schönes Haus. Wir fühlten uns eher wie gute alte Gäste an Freund Sommerhaus, als wie Kunden im Hotel oder Ferienwohnungen. Strand ist sehr nah, und es ist eines der besten in ganz Sizilien. Keine Menge, Stille, große Möglichkeiten zum Joggen / Radfahren in großen Landschaften von Torre Salsa und Foce del Fiume Platani natürliche Reserven. Kein Problem mit Nahrungsmittelversorgung: Supermarkt und ein guten Restaurant in 5 Minuten zu Fuß zu erreichen.
Von Roberta herzlichen Empfang und gute Beratung und Fabio verwendet. Die Unterkunft ist funktionell und passt die Beschreibung. Sehr einfacher Zugang zum Strand, der ein echtes Plus ist. Der Kuchen wurde sehr geschätzt, da auch Tischfußball und Tischtennis. Würde für andere Feiertage empfiehlt.
Grande casa estiva molto ben attrezzata. Ci sono 2 terrasses con un sacco di ombre, 2 docce esterne, un tavolo da ping pong e un piede da bambino. La situazione è perfetta. La spiaggia tranquilla e bella è a 3 minuti a piedi e c'è un supermercato e un bel ristorante sulla spiaggia a 5 minuti a piedi. Accoglienza calorosa con una torta fatta in casa e alcuni latte in frigo per i bambini. Posto molto bello per le vacanze in spiaggia nei pressi dei templi di Agrigento. Altamente raccomandato!
Das Haus liegt nur wenige Schritte vom Meer entfernt. Es ist für 4 Personen und verfügt über eine gut ausgestattete Küche. Eraclea Minoa ist ein kleiner touristischer Ort residenziale.Le goldenen Strände, kristallklares Meer und das griechische Theater sind ein beliebtes Touristenziel
Das kristallklare Meer, der Strand, der Kiefernwald und die archäologische Zone mit dem griechischen Theater und der Nekropole
Das Haus Daniela in einem kleinen Feriendorf befindet sich ideal für einen Aufenthalt so nahe am Strand, und die Entdeckung der Natur und bietet einige Küstenvermögen (ein einladendes Restaurant und eine zugängliche Terrasse auf Stelzen Fuß Wasser und Zeitung / Zigarettengeschäft), ein kleiner Laden geöffnet während der Hochsaison (aber geschlossen, als wir dort waren). Nur wenige Kilometer entfernt, erreichbar leicht am Strand, ist ein kleiner Ort mit Bohlen Vermietern, Kanu, Fahrräder .... Der Ort ist schön, man durch das Dorf durch kleine kurvige Straßen und wenig Verkehr erreicht. Auto sehr zu empfehlen !! Das Haus Daniela am Fuß des Hügels, der Garten ist groß, mit Front mit Bäumen angelegte, geschützt von der Ansicht und die Rückseite mit einer schönen Terrasse am Fuß der schroffen und steil. garantieren Ruhe. Im April-Mai nutzen wir Blüte und ein geschützter Küstenpfad ermöglicht es, die Vielfalt der Blumen zu bewundern, die hier wachsen. Für die erste Staffel schwimmen, dann ist es wahrscheinlich am besten, bis Ende Mai warten, aber im April die Kinder und die tapferen badet gerne. Wenn Sie auf eine Kombination verleihen können, genießen sowieso von Meerwasser und man am Strand warm, da die Temperaturen im April bereits ausgeführt werden um 25 °. das Haus in Bezug auf ist perfekt, die Ausstattung ist top, die Waschmaschine und die Fähigkeit, schnell ermöglicht Trockner Licht zu reisen! Die Küche verfügt über alle nützlichen Geräte und für unsere Ankunft Daniela und Sergio hat uns eine große Überraschung !! Hinweis: Für einen erholsamen Urlaub, gibt es keine WiFi hier, und das ist gut :-)
einzigartiges Haus, den Golf von Eraclea Minoa, 5 Minuten vom Privatstrand mit Blick auf. Die Villa wurde kürzlich renoviert und ist mit allen Annehmlichkeiten von zwei unabhängigen Wohnungen zusammen. Ausgezeichnete Lösung für einen Urlaub mit Kindern oder Freunden zu entspannen.
Die Villa, die vor kurzem renoviert, besteht aus zwei unabhängigen Wohnungen zusammen, die jeweils mit allen unten aufgeführten Leistungen zur Verfügung gestellt. Jede der beiden Wohnungen können 4 Personen (zwei getrennte Betten), ausgestattet die gesamte Struktur kann für 8 Personen beherbergen Jede Wohnung hat eine Terrasse (gewölbt) Wohn mit Meerblick, ein großes Wohnzimmer, Küche, Bad, 2 Doppelzimmer. Die Leistungen enthalten, die zu jeder der beiden Wohnungen ausgestattet ist, sind: attrazzetata Küche (Gasherd, Backofen, Kühlschrank, Waschmaschine), eingerichtetes Badezimmer mit Dusche, Sat-TV, Klimaanlage, Parkplatz, einen direkten Zugang zum Privatstrand, Liegewiese, Außendusche das Haus (nachdem er aus dem Meer zurückkehren kann schön sein). Es gibt auch einige optionale Dienstleistungen: Möglichkeit der Transport zum / vom Flughafen; Endreinigung € 15; Bettwäsche-Service (Bettwäsche und Handtücher); Versorgung mit regionalen Speisen und Weinen. Der angegebene Preis kann je nach Saison variieren und richtet sich an den Kosten für die Anmietung von einer der beiden Wohnungen, für 4 Personen bezogen. Die Umgebung bietet eine große Auswahl an Sand- und / oder felsigen Stränden (WWF Torre Salsa, Scala dei Turchi, Golf von Eraclea Minoa); auch nur 30 Minuten Fahrt sind die wichtigsten archäologischen Stätten Siziliens (Tal der Tempel, Selinunte, Eraclea Minoa Amphitheater). Für weitere Informationen oder Fotos, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail. NB Die Kosten innerhalb der Website gezeigt beziehen sich auf die Miete einer einzigen Wohnung pro Nacht
Das Haus ist Teil eines Komplexes von drei separaten Häusern, auf einem Hügel mit Blick auf das Meer, Meerblick: nicht in einem Land Rahmen enthalten, aber in einer kleinen Gruppe von unabhängigen Eigenschaften, mit viel Freiraum für alle " Innere des Hauses, sowie einen privaten Zugang zum Strand.
Wir hatten einen wunderbaren Aufenthalt in der Wohnung! Es hat einen tollen Blick auf das Meer. Die Umgebung ist sehr schön und sehr ruhig. Die Kommunikation war wirklich gut, obwohl Giulia nicht da war. Wir können nur sagen, dass es sich lohnt, dort zu bleiben!
Es war ein wunderschöner Urlaub für die Lage des Hauses (ruhig, einzigartige Landschaft, schönes Meer, kulturellen und gastronomischen Routen, Gaumenfreuden, etc.) auf die unberührte Natur (für mich war es erstaunlich, ein Hase läuft durch das Gestrüpp und die Flucht eines Paares von Falken) zu sehen. Die Bewohner der Nachbardörfer sind freundlich und hilfsbereit. Herzliche und freundliche es war auch unser "Gast", ausiliata von seinem treuen Herrn Joseph. Ein herzliches Dankeschön an Giulia durch meine ganze Familie.
Tolle Aussicht auf das Meer und der perfekte Ort in Ruhe zu entspannen! Nur ein Haus in der direkten Nachbarschaft. Im allgemeinen ist eine sehr schöne Wohnung! Der private Zugang zum Meer ist sehr praktisch, da man leicht einen schönen Strand und sparen eine 15 Minuten Autofahrt zugreifen können. Die Umgebung ist wunderschön: ein wenig Holz direkt am Strand, ein Restaurant innerhalb von 10 Minuten zu Fuß direkt am Strand, etc. Sie müssen mit dem Auto ca. 10 min zu gehen, um den nächsten Supermarkt in Montallegro zu erreichen, gibt es keine Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe Infrastruktur wie die Wohnung in einem Wohngebiet.
Das Haus verfügt über einen großen Außenbereich mit Grill, Pizzaofen und verschiedenen Ruhezonen. Im Innern der archäologischen Zone von Eraclea Minoa und das Naturschutzgebiet von der Mündung des Flusses Platani zu begrenzen. Empfohlen Seeliebhaber
Das Haus steht auf einem Felsvorsprung über dem Meer mit einer einzigen Belichtung, von denen Sie schöne Sonnenuntergänge genießen können. Der Außenraum ermöglicht es Ihnen, sich frei in der Natur zu bewegen.
Das Haus befindet es im Eraclea Minoa archäologischen und begrenzt das geschützte Naturschutzgebiet von der Mündung des Flusses in der Nähe von Platani.Nei ca. 2 km befinden sich die Strände von Eraclea mit seinen Restaurants und Pizzerien und einem Markt.
Gino und sein Sohn Alfonso sind sehr freundlich und hilfsbereit Gastgeber, sehr daran interessiert, uns den Aufenthalt zu genießen. Wir waren in der Nacht traf spät aufgrund von ein spätes Flugzeug Ankunft verzögert. Das war kein Problem für sie - und wir hatten einen späten Ankunftszeit ohnehin vereinbart. Das Haus befindet sich in einer fantastischen Lage mit herrlichem Ausblick auf das Meer. Das Hotel liegt am Ende eines langen Privatbahn, ist es perfekt geeignet für Menschen, die Einsamkeit und außerhalb Wohn genießen. Nicht weit entfernt befindet sich der von Bäumen gesäumten Strand von Eraclea Minoa - einer der besten auf diesem Abschnitt der Küste. Es gibt ein paar Geschäfte und Bars gibt es auch. Das Haus und die Anlagen sind einfach, aber charmant, weil es. Obwohl es im Inneren eine Dusche ist, hat die eine außerhalb Blick auf das Meer. Es gibt viel außerhalb schattigen Sitz sowie ein Grill und Pizzaofen wir Gebrauch gemacht. Wir kaum Zeit in geschlossenen Räumen verbracht, außer zum Schlafen. Wenn Sie mit rustikalen Wohn glücklich sind und immer weg von allem ist dies ein großartiger Ort zu besuchen.
Erstaunlich, einzigartige Lage auf einer Klippe über dem Meer. Das Haus ist sehr gemütlich mit einem tollen Blick auf das Meer. Sie haben die Lage ganz für sich allein, wie das Haus auf einem privaten Anwesen befindet. Ideal für alle, die einen schönen, erholsamen Urlaub weg von anderen Touristen, aber in der Nähe des Strandes und der Geschäfte von Ericlea haben will. Der Gastgeber, Gino, ist sehr gastfreundlich und macht Sie zu Hause fühlen. Eine große Erfahrung, die ich würde gerne zu jeder vorschlagen.
Wir haben verstanden, dass wir die ersten Gäste im Haus der Familie von Gino sind. Das Haus war nicht ganz bereit für die Gäste bei der Ankunft. Aber Gino und seine Familie haben wirklich alles getan, das Haus für uns bereit zu machen. Und Super nette Leute. Wir hatten die Spitze. Auch genossen die Früchte, Brot, Bier usw. vorhanden waren. Gino und Familie danke.
Schöne Villa in einer ruhigen Gegend, umgeben von Grün. Der Eraclea Minoa Bereich liegt zwischen zwei Naturparks: die Reserve von Torre Salsa und dass die Mündung des Platani. Die Villa ist klimatisiert und vollständig im Jahr 2015. Die Villa restauriert hat sechs Betten und vier Zimmer.
Das Haus verfügt über einen großen Außenbereich mit Grill, Pizzaofen und verschiedenen Ruhezonen. Im Inneren der archäologischen Zone von Eraclea Minoa und das Naturschutzgebiet von der Mündung des Flusses Platani zu begrenzen. Empfohlen zum Meer und Naturliebhaber.
Das Hotel liegt auf einer Klippe über dem Meer, in der archäologischen Zone von Eraclea Minoa und das Naturschutzgebiet von der Mündung des Flusses Platani zu begrenzen.
Alfonso und seine Eltern waren sehr freundlich und hatten viele hilfreiche Tipps über die Umgebung. Das Haus befindet sich in einer erstaunlichen Stelle und ist ein echter rustikale Rückzug. Das Resort war leer im Oktober und wir hatten den schönen Strand in Eraclea Minoa praktisch für uns alleine.
Für alle Naturliebhaber ist das Haus in Eraclea Minoa ein Muss. Die Lage auf dem Capo bianco ist einzigartig: in völliger Abgeschiedenheit genießt man von der Terrasse aus den herrlichen Blick auf das Meer und den Himmel, spektakuläre Sonnenuntergänge und Sternennächte. Zu Füßen des Hauses erstreckt sich ein wunderbarer Strand mit Kreidefelsen, der auch im August nicht überfüllt ist. Gino und sein Sohn Alfonso sind sehr herzliche und hilfsbereite Gastgeber, die uns den Aufenthalt von Anfang an zu einem besonderen Erlebnis gemacht haben. Unbedingt empfehlenswert!
Gert2017-08-30T00:00:00Z
Erstaunlich Privathaus nur wenige Schritte vom schönen Strand entfernt. Wie du bist in Eden. Giro ist erstaunlich!
Das Haus ist eine Welt, auf dem Capo Bianco mit einem tollen Blick auf 360 • lagerten entfernt und nur wenige Schritte von einem schönen, einsamen Strand. Das Haus ist ein Paradies für Entspannung unter den Kiefern zwischen Hängematte und Schaukeln. Sehr gut ausgestattet. Wir haben unsere Pizzen im Holzofen und gekochten Tintenfisch auch a la Plancha zubereitet! Gino in der Liebe mit diesem Bereich und seine Leidenschaft mit Begeisterung, Großzügigkeit und Verfügbarkeit teilen.
Wir verbrachten 5 Tage bis zwei Paare von Freunden, in diesem wunderbaren Haus wenig in der Mitte der Natur verloren, direkt am weißen Kopf, in unmittelbarer Nähe zum Strand, die es wert tausendmal die Skala der Türken ist! Haus für diejenigen, die die Natur lieben, mit Komfort und Nüchternheit. Das Auto ist wichtig, den Ort zu erreichen und einige "Ausgaben, aber dann können Sie hier bleiben, in der die meisten aller Ruhe, nicht mehr über alles nachzudenken. Ein Wunder! Gino wurde es angesehen als die Gastgeber, mit der Verfügbarkeit und eine unvergleichliche Güte. Es ist wichtig, einen angenehmen Aufenthalt zu verbringen. Kommen Sie zurück bald wie möglich wirklich Teil unserer Projekte ist!
Dieser Ort ist so schön, dass ich es geheim halten wollen. Gefunden am Ende einer Spur eine Meile von den Ruinen und in der archäologischen Zone (gehen Sie zu dem Parkplatz, auf dem die Ruinen sind, und Sie werden erfüllt werden), ist das Haus ganz alleine, umgeben von riesigen Kakteen, Ziegen und schön Natur. Spektakuläre Ausblicke, die einsamen Strand ist s zehn Minuten zu Fuß, obwohl Sie ein wenig trittsicher sein müssen. Gino und sein Sohn Alfonso tat alles, damit wir uns willkommen und Alfonso schickte mir viele Tipps über die Umgebung und beantwortet sehr schnell Fragen. Wenn Sie von allem und die Liebe der Natur zu entfliehen wollen, ist dies der perfekte Ort.
Herr Gino Mann von seltener Güte und Hilfsbereitschaft. Meer ein wenig weiter weg als erwartet, aber schön in einer einzigartigen und sehr beeindruckend. Entspannung pur, wird auf jeden Fall wiederkommen!
Ribera, Sicilia, Italien
Bovo Marina ist das Seegebiet von Montallegro, kleinen typisch sizilianischem Dorf. Im Dorf finden Sie Geschäfte und Supermärkte, Bars und Bäckereien.
Das Haus war groß und das Haus von Manuela perfekt!
Sehr schöner Ort mit großer Hilfe von Vermieter Manuela. Entspannende Ferien.
Wir fanden uns sehr gut im Haus der Nache. Das Haus war sehr geräumig, gut ausgestattet und eingerichtet mit sehr gutem Geschmack. Das Wohnzimmer war geräumig und die Küche bestückt mit allem, was Sie brauchen. Die Badezimmer waren modern, spaziosissimi und elegant eingerichtet. Aber vielleicht ist die Sache, die wir genossen absolute meisten ist die Terrasse mit Meerblick, von dem Sie die Wellen des Meeres zu hören. Die Aussicht ist atemberaubend am Strand und Capobianco. Die Hängematte und Liegestühle sind in der entspannten Stil des Hauses. Absolut das schönste Haus, das wir auf unserer Reise nach Sizilien gefunden. Gastgeber sehr nett und freundlich und sogar Selene sehr hilfreich. Wir hatten kein Problem und nichts zu lachen. Absolut perfekt! Wir werden auf jeden Fall wieder, vielleicht sogar in diesem Winter.
Ein einmaliges Erlebnis, das beste Urlaub überhaupt in Sizilien gemacht, und ich sage Siciliano. Ein Paradies ..... der einzige Fehler, wenn Sie wirklich finden wollen ist es fast unmöglich, das Meer zu gehen, ohne das Auto nehmen. Herzlichen Glückwunsch an die Besitzer für den Geschmack, mit denen sie diese schöne Heimat gemacht haben. Danke.
Ausgezeichnete Hause in diesem schönen Haus mit einem atemberaubenden Meerblick. Das Haus ist sehr gut ausgestattet mit einem großen Wohn- / Küche und drei Zimmer eingerichtet, aber wir die meiste Zeit in der schönen Terrasse verbrachte die Aussicht zu genießen und Brise (Vorsicht Mücken in der Nacht!). Der Strand ist nur drei Minuten mit dem Auto, mit einer Auswahl von 4 Restaurants. Schöne Ferien!
Fantastische Villa mit einem wunderschönen Blick auf die Bucht und einem großen, gemütlichen Terrasse. Wir werden nicht müde, der Blick aus dem Zimmer. Wir waren eine Familie mit 3 kleinen Kindern. Sizilien birgt viele versteckte Schätze. Iose ist ein sehr freundlicher Empfang und sehr nett, sehr nett. Große Villa und tolle Aussicht. Die Terrasse est sehr komfortabel. Nur Komplimente zu machen, um IOSE und zur Villa. Iose ist ein sehr charmanter Gastgeber.
Der Blick aus dem Haus ist wunderschön. Wir hören das Meer die ganze Zeit. Es war super. Iose Maria willkommen.
Wunderbarer Ort, um einen erholsamen Urlaub zu verbringen! Die Aussicht ist atemberaubend, die angenehme Terrasse und gut geeignet, um eine Gruppe von Freunden (4 Schlafzimmer und 3 Badezimmer auf zwei Ebenen unabhängig voneinander verteilt Haus - um 1 abgerufen Eine Außentreppe). Iose Maria ist liebenswert und sehr zur Verfügung. Der Strand ist etwa 1/4 Stunde zu Fuß. Ein großer Speicher!
Verlieren Maria hat ein Haus im Paradies bekam Es ist ein schönes Haus mit dem besten Ausblick von der Terrasse des Sonnenuntergangs in Sizilien! Ich hatte die meisten erholsamen Urlaub konnte ich für da alles über die Einstellung ist entspannt und macht Spaß zu fragen. .eraclea kleinere Strand ist nur einen kleinen Spaziergang entfernt und beherbergt eine große Schwimmen und zahlreiche tolle Bars und Restaurants am Strand entlang. Auch die kleine Stadt von Montallegro ist so freundlich und voller Überraschungen gute Restaurants mit schönen Menschen wollen hören und lachen kann ich nicht empfehlen, die ganze Erfahrung hoch genug! Nur kann es kaum erwarten, bald wieder !! Dank wieder verlieren
Unser Aufenthalt im Iose Haus im Juni 2015 war eine jener unvergessliche Erfahrungen zu machen wir immer nach den Ferien - aber nur selten zu finden. Wir sind ein Mehrgenerationen-Familie (Großeltern, Eltern, Kinder 7-9 Jahre alt), und wir alle fanden es wunderbar, hier zu bleiben. Die majestätische Kulisse (auf einer Klippe mit Blick auf ein Naturschutzgebiet mit einem fantastischen Sandstrand und das türkisfarbene Wasser des Mittelmeers) wurde nur von Iose die herzliche Gastfreundschaft abgestimmt. Als gebürtiger Sizilianer, versehen sie uns wertvolle Ratschläge über alles, von besten Restaurants, um Keramikhandwerker in den umliegenden Dörfern. Angesichts Italiens Beliebtheit als Reiseziel, wir genossen besonders die alleinstehende, ruhige Lage, und kann immer noch nicht glauben, dass wir fanden ein Strand, der meist leer war (im Gegensatz zu von Sonnenschirmen und Menschen überschwemmt) - dies war im Juni, nachdem alle. Ein Auto ist notwendig, aber bietet einfachen Zugang zu den örtlichen Weingütern, andere Strände (Bovo Marina, Torre Salsa, Scala dei Turchi), und die Märkte in einem nahe gelegenen Dorf (Montallegro). Ruinen einer antiken griechischen Amphitheater in Eraclea Minoa sind in der Nähe (15 Minuten mit dem Auto), ebenso wie die herrlichen Tempel in Agrigento (35 min) und Selinunte (60 min), der die zu den UNESCO-Welterbestätten; und charmanten Stadt Sciacca (40 min). Das Haus selbst ist sehr geschmackvoll ausgestattet; Im Erdgeschoss ist aktueller denn im Obergeschoss, aber beide sind sehr komfortabel. Eines der Schlafzimmer im Obergeschoss blickt auf das Meer. Die sechs von uns hatte viel Platz. Die beiden Stockwerke verbinden über eine Aussentreppe, die nicht ideal für die sehr jungen oder sehr alt sein können, obwohl unsere 7-jährige hatte kein Problem mit ihnen (und benutzte sie manchmal für Akrobatik!); für sie, kann das Schlafzimmer im Erdgeschoss eine bessere Option sein. Es gibt mehrere Sitzmöglichkeiten im Freien mit üppigem Grün und willkommen Schattierung. Sie können Ihr eigenes Essen in der gut ausgestatteten Küche, die nur ein scharfes Messer fehlten vorzubereiten ;-) oder Sie können Sie sich von den lokalen Restaurants, von denen gibt es viele gute in Anspruch nehmen, aber wir müssen heraus Canaima in der Nähe Bovo Yachthafen. Während unseres Aufenthaltes in Sizilien erkundeten wir weit und breit, Taktung> 2000 km auf unseren Mietwagen, aber waren immer begeistert, wieder an diesen Ort zu kommen und genießen Sie die Magie.
Verlieren Maria hätte nicht uns willkommen fühlen mehr gemacht. Sie war hilfsbereit und zur Verfügung uns Anregungen zu geben, aber auch diskret und vor allem hat uns zu uns selbst. Sie ist von Natur aus eine warme, einladende, freundliche Person. Die Holliday Haus war eigentlich noch schöner als es auf den Bildern erschienen. Es ist einfach und elegant und komfortabel mit einem atemberaubenden Blick über das Meer. Alles funktionierte gut, und das Haus liegt in der Nähe zum Strand, eine 10-oder 15 Minuten zu Fuß. Wir waren mit unserer Familie von fünf und hatten eine tolle, herrliche Zeit. Der Strand war eigentlich ziemlich leer, als wir im Juni ging, das Wasser ist sehr warm und es gibt schöne Parks und erstaunliche Tempel in der Nähe. Ich würde es jedem empfehlen, der die Natur liebt, Kultur, Strand und große Meeresfrüchte. Wir alle vermissen sie und würde gerne eines Tages zurück zu gehen!
Iosè est une hôte très attentionnée et disponible. Elle a pris le temps de nous faire visiter le secteur et les commerces du coin. Elle est sur place, donc très pratique pour les conseils et support. La maison est superbement située avec une vue à couper le souffle. La plage est très proche et très belle. À 45 min. de la Vallée des temples et d'Agrigento et à 30 min. de la fameuse Scala dei Turchi. Par contre, notre endroit préféré a été la réserve naturelle de Torre salsa avec le même type de rocher blanc, les 3000 touriste en moins! ;) Seul bémol: l'air climatisé serait un must en été! Un superbe séjour!
Girard2017-08-05T00:00:00Z
Drei-Zimmer-Penthouse mit Terrasse. Die Unterkunft ist mit Waschmaschine und allen notwendigen Komfort ausgestattet. Separater Eingang im Wohnzimmer / Küche, zwei Schlafzimmer und Bad mit Dusche. Von der Terrasse auf den Pinienwald und das Meer.
ruhiger Ruheraum mit typischen Restaurants am Meer. Archäologische Stätte und Museum.
Die Wohnung ist geräumig und komfortabel. Sehr schön ist die große Terrasse, wo man auch essen kann. Sehr bequeme Möglichkeit Ihr Auto im Hof zu parken. Nahe dem Supermarkt und dem Strand. Wir haben nicht mit Antonella gekreuzt, aber die Kommunikation war schnell; seine Familie wohnt im Erdgeschoss und war in freundlich und hilfsbereit während unseres Aufenthaltes freundlich.
Rezeption sehr freundlich, ist die Wohnung im dritten Stock einer Villa, umgeben von Grün und verfügt über einen eigenen Parkplatz und ist über eine Wendeltreppe. Das Haus ist weniger als 50 Meter vom Meer und auch ein Supermarkt bietet alles. Wir waren begeistert von der Terrasse, wo Sie speisen oder einfach nur entspannen. Eraclea Minoa ist ein strategisches Ziel vor allem für diejenigen, die einen Strandurlaub wollen, aber ein paar Kilometer entfernt können Sie kulturelle Sehenswürdigkeiten besuchen.
Tauchen Sie ein in die Natur und übergeben Sie einen Urlaub in diesem Haus in der Nähe des Meeres und ausgestattet mit allen Annehmlichkeiten wie eine voll ausgestattete Küche, eine Veranda, wo in der Gesellschaft zu essen und zu einem sehr großen Garten mit Grill! Alle conunclima mild
Der Garten ist wie wenn Sie auf den Pinienwald accorpasse. Haben Sie einen Grill gibt es wunderbar. Das Haus ist gut dank der hohen Decken belüftet, auch wenn es mit Ventilatoren ausgestattet ist. Die Terrasse ist wunderbar einen Drink zwischen engen Freunden oder mehr zu haben. Es liegt in der Nähe (50 m) zum Supermarkt.
Frieden ist die Ruhe. Versuchen Sie, die Reserve des Flusses Platanen (warten, FKK-Strand) und sicherlich den Turm Sauce Reserve. Rat das Fahrrad für ein einzigartiges Erlebnis zu machen! Darüber hinaus organisieren das griechische Theater, in dem die Stücke als griechische Tragödien oder Komödien (Stein Theater). Das Theater kann zusammen mit den Überresten eines Dorfes besucht werden.
Diese legen wir sehr erfreut. Das Haus war alles, was wir brauchten, und der Strand ist nur wenige Schritte entfernt. Die Kommunikation mit dem Host war ein toller Gastgeber und bereit zu helfen, uns den Transport an den Ort lösen, und es war sehr schön. Sehr empfehlenswert!
Wir hatten einen schönen Aufenthalt im Gaspare der Wohnung in Eraclea Minoa. Er kommuniziert vorher gut und war sehr freundlich und flexibel, wenn wir in das Haus begrüßen zu können. Er wusste viel über die Gegend und gab gute Ratschläge, darunter eine Karte von Eraclea Minoa Zeichnung und die Orte in der Nähe. Eraclea Minoa Dorf ist eine echte Entdeckung. Damals gingen wir gab es nur wenige Touristen und die herrlichen Strände bei Torre Salsa und Platani Fluss waren ruhig, das ist genau das, was wir gesucht hatten. Es ist auch eine kurze Fahrt zu anderen beliebten Orten wie Scala dei Turchi, die auf unserer Liste zu tun war (wenn Sie gehen, halten Sie vorbei an den Klippen zu Fuß einen schöneren Strand zu finden). Die Wohnung hatte alles, was wir brauchten, war geräumiger als wir erwartet hatten und sehr privat. Es war für uns als Paar, aber ebenso könnte für eine große Familie oder Gruppe von Freunden gut sein. Es gibt einen kleinen Markt gleich um die Ecke, die die meisten Dinge, die Sie benötigen könnten, und ein fantastisches Restaurant direkt am Strand (versuchen Sie die 35 € Menü - Lido Garibaldi).
The apparment is spacious, clean and very well located, has everything we might needed. Beatiful place just next to the beach. Gaspare and his father, Santo were very nice and communicative. Gaspare did his best to help us with our trip organization. We have spent wonderful time in Eraclea Minoa, the best place for vacation in quiet and peaceful village at the seaside.
Casa in pineta a 70 mt dal mare (Sopra)
Ferienwohnung Haus Sizilien Meer und Entspannung bei 250 Metern vom Strand mit Meerblick Postkarte, ein Steinwurf vom Naturschutzgebiet von Salsa Turm
Montallegro, Sicilia, Italien
Einfamilienhaus mit Garten 100m Miete vom Meer aus einem Doppelzimmer besteht und 2 Lofts mit einem Doppelbett und zwei Einzelbetten
villetta a 100 mt dalla spiaggia
Il mio alloggio è vicino a Scala dei Turchi, spiaggia, ristoranti, vita notturna. Ti piacerà il mio alloggio per questi motivi: l'atmosfera, gli spazi esterni e la luce. Il mio alloggio è adatto a coppie, avventurieri solitari, chi viaggia per lavoro e famiglie (con bambini).
Tauchen Sie ein in die Natur von Eraclea Minoa, in dieser Eigenschaft, neben dem schönen Kiefernwald, das erstreckt sich entlang der Küste und vom Meer entfernt nur 70 Meter! Mit seinem Komfort, mit großen Veranden enthält das Haus einen oberen und unteren Ebene. Was wir darüber reden, ist der Boden, die eine Terrasse rund um den Garten. Im Inneren befindet sich die Küche mit dem Wohnzimmer zu finden, nach einem Bad und einem Zimmer (Zimmer 1) auf der linken Seite und ein weiteres Zimmer (Zimmer 2) auf der rechten Seite.
Die Unterkunft ist in zwei Etagen aufgeteilt, eine obere und eine untere, in dem die oben nur ab September zur Verfügung steht, während die nach unten von 26.07 bis 08.01 zur Verfügung. Die untere Etage verfügt über eine sehr komfortable Umgebung wie der Boden oben; eine große, gut ausgestattete Küche mit, Gäste können auch in der Grill zum Kochen mit dem Garten wählen. Das Haus bietet eine perfekte Belüftung durch den Schatten der großen Kiefern, so dass eine perfekte milde Klima gewährleistet, für die Sie ohne die Klimaanlagen zu tun. Dennoch ist für den heißesten Tagen sind Fans zur Verfügung. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | wild feast - New York City
Bis vor kurzem stand in meinem Lebenslauf: “Ich war noch niemals in New York (City)!“. Im Zeitalter des weltweiten Vernetzt-Seins hatte ich natürlich gewisse Erwartungen an die erste Reise in diese Stadt. Modernste Weltstadt, Unmengen von Menschen, Autostaus, alles hipp und cool.
Das Maß der Erwartungen wird zusätzlich noch gesteigert, wenn der erste Aufenthalt den 31.12. mit einschließt. Komischerweise gehen fast alle Personen, denen man erzählt, dass man Silvester in New York sein wird, davon aus, dass man dann den Jahreswechsel am Times Square verbringen wird. Selbst die freundliche Verkäuferin im Hard Rock Café-Shop in Niagara Falls bricht nach Identifizierung der Kund*innen als Tourist*innen und nach deren wahrheitsgemäßer Beantwortung der standardisierten Fragen, woher man komme und wo man Silvester verbringe, in Entzücken aus: „Oh, Silvester in New York! It´s great at Times Square!“ Wieso nur? New York City hat beinahe so viele Einwohner wie ganz Österreich (die unglaublich vielen Selfie-schießenden Touristen noch nicht mitgerechnet). Jeder, der vielleicht schon mal den Silvesterpfad in Wien miterlebt hat, und die „davongetragenen“ Eindrücke auf New York hochrechnen kann, scheut den Times Square am 31.12. wie der Teufel das Weihwasser. Voraussehende Reisende saugen jede nur irgendwie erhältliche Information über das bevorstehende Reiseziel in sich auf. Für den Silvesterwahnsinn am Times Square gibt es doch tatsächlich eine eigene App. Nicht nur da kann man leicht herausfinden, dass das New York Police Department ab 15.00 beginnt, eine Straße nach der anderen um den Times Square in immer weiteren Kreisen abzusperren. Das gilt nicht nur für Autos, auch für Passanten. Da gibt es kein Hinein und kein Hinaus mehr. Selbst die umliegenden Metrostationen werden ab dem frühen Nachmittag nicht mehr angefahren. Es wird darauf hingewiesen, dass es keine öffentlichen Toiletten und keine Verpflegungs-oder Getränkestände gibt. Die umliegenden Lokale haben meist schon Monate vorher ausverkaufte Tische für geschlossene Gesellschaften. Auf die möglichen Konsequenzen dieser Tatsachen muss hier nicht näher eingegangen werden. Wer nimmt es da freiwillig auf sich, 9 Stunden auf den Countdown und den stürzenden Ball zu warten? Ein späterer Blick in die besagte App beweist es, es sind unglaublich viele!
Kurzer Abstecher nach Niagara Falls. DAS Kontrastprogramm. Grossartig!
Kurz um, moderne Reisende – man will ja nicht als Massentouristin gelten – verbringen die Silvesternacht in einem netten Hotel mit Dachterrasse und Blick auf Manhattan und sehen sich das treiben gemütlich vom Queen/Kingsize-Bed auf der Times-Square-App an. Obwohl man schon vor der Reise in Erfahrung gebracht hat, dass „No-walker“ niemals New Yorker werden können, ist man dennoch überrascht, wie viele Kilometer man trotz MetroCard pro Tag zu Fuß zurücklegt (besonders bis man einigermaßen die Straßeneinteilung verstanden hat) und wie todmüde man abends ins Hotel zurückkehrt. Dem Köper ist es egal, ob grad Silvester ist. Man stellt sich daher sicherheitshalber in 15-Minuten Abständen mehrfach den Smartphone-Wecker, um ja nicht das erwartete grandiose Feuerwerk über der Stadt zu verpassen. Dies alles, um dann unglaublich enttäuscht zu werden. Außer ein paar kleinen angedeuteten Farbspritzern am Nachthimmel, die sich als über dem Times Square lokalisieren lassen, ist rein gar nichts zu sehen. Nun ja, der Himmel ist in dieser Nacht nicht klar, aber dass die Erwartungen derart zu hoch gegriffen sind, war nicht abzuschätzen. Langsam beginnt es einem zu dämmern: Der Times Square ist nicht der tollste Ort in New York, an dem sich zu Silvester was abspielt, sondern – so hat es den Anschein- auch der einzige. Gut, wenn man sich entschieden hat, sich nicht –aus Rücksicht auf andere anwesende Hotelgäste halbwegs anständig anzuziehen- und aufs Roof-top zu gehen, sondern das vermeintliche Spektakel zwei Stockwerke tiefer vom Zimmerbalkon aus zu betrachten. Das ist wieder mal typisch amerikanisch. Viel Geschrei um nichts. Aus „tue Gutes und rede davon“, wird hier: „Tue nichts und so, als wäre es einzigartig, und rede davon.“ Im Vergleich dazu: Wer hat schon mal was von den unglaublichen Feuerwerken in Reykjavik zum Jahreswechsel gehört? Das ohne jetzt auf Umweltthemen umzuleiten.
New York ist eine unglaubliche Stadt, ohne Frage. Man kann schon hunderte Fotos von New York City gesehen haben, der eigene Eindruck kann, wie bei so vielen einzigartigen Orten der Welt, durch nichts ersetzt werden. Schon Tage vor Silvester sind die Straßen in Midtown Manhattan so menschengefüllt, dass an ein zügiges Weiterkommen kaum zu denken ist. Manche Weihnachtsschaufenster sind wirklich wahre Kunstwerke und wahrscheinlich monatelang geplant und vorbereitet worden. Lässt man den Blick jedoch in die Höhe zu den Dächern der Wolkenkratzer mit ihren oft leer und dunkel scheinenden Fenstern schweifen, wird man dennoch manchmal das Gefühl nicht los, in einer Geisterstatt zu sein. Besonders die Gegend rund um das 9/11-Arreal wirkt heruntergekommen und trist. Man hat Filme wie „Wall-Street“ gesehen. Ist hier in der Nähe nicht das große Geld zuhause? Oder macht nur der enorme Glanz und Glamour der Neubauten die anderen, älteren so herunter?
Aber es gibt auch enorm charmante Viertel, wie zum Bespiel in East Village. Für Bruchteile von Sekunden, kann man sich fast einbilden, grad irgendwo in Paris zu sein. Was besonders positiv auffällt, ist der nonchalante Umgang mit Kunst. In die tollsten Galerien geht jeder, der Lust hat, einfach so hinein, um die Kunstwerke anzusehen, ganz ohne Schwellenangst und hochnäsiges Verkaufspersonal. Mitreisende Teenager-Töchter vergewissern sich mit einem zweiten Blick auf den Preiszettel, dass der unglaubliche Betrag von 150.000 USD für ein Bild von geschätzten 6m2 Größe richtig gelesen wurde. Vintage-Lovers kommen derzeit in New York voll auf ihre Kosten. Als mitreisende Teenager-Mutter sollte versucht werden, unter der daneben angebotenen Flohmarktware ein Fläschchen mit Riechsalz zu ergattern. Alternativ kann man sich auch rechtzeitig in ein nettes Café verabschieden. Allerdings versäumt man dann auch den Anblick einer unglaublich gestylten Trans-Gender-Lady (mit äußerst gepflegtem Bart), die grad mit ein paar tollen 60er-Jahre Stilettos (an den Füssen bereits solche aus den 70ern) zusammen mit anderen Schätzen und graziler als manche Frau, zur Umkleidekabine tänzelt. In keiner andern Stadt begegnet man so vielen Homosexuellen, die sich frei und unbeschwert, zum Beispiel händchenhaltend durch den Central Park, bewegen. Zumindest ist das jetzt noch so.
Den frisch gewählten Präsidenten nimmt man erst auf lächerlichen Scherzartikeln war. Wer glaubt, in den Secondhandläden billig davon zu kommen, irrt gewaltig. Da kann schon mal ein unglaublich verwaschenes T-Shirt, bei dem jede anständige Hausfrau zweimal nachdenken würde, ob es noch als Putztuch verwendet werden kann, 200 Dollar kosten. Gut, es ist ein Tourshirt einer Rockband, aber come on, 200 Dollar?
Nach ein paar Tagen Aufenthalt kann es verwundern, dass New York City im Ranking der 10 teuersten Städte der Welt nicht auftaucht. In New York ist alles unverschämt teuer. Es wundert einen plötzlich auch nicht mehr, warum der Taxifahrer vom Airport zum Hotel lachte: „ What? You give me three Dollar Tip???“ und beim Herausgeben ohne ein weiteres Wort zu verlieren, einfach selbständig auf 8 Dollar aufrundete. Das war die erste Lektion.
Beim ersten Mal gibt man auch dem nett aussehenden Herrn, der im Straßencafé zum Tisch kommt, und „Merry Christmas and a Happy New Year“ wünscht, noch die Hand und freut sich, dass es so nette Menschen gibt. Dann hält er die Hand auf und fragt „change?“. Als er auf Unverständnis stößt, versucht er näher auszuführen: „Tip, money, cash!“ Also sogar für´s Händeschütteln wird Tip erwartet. Das war die zweite Lektion. Plötzlich fällt auf, dass auch die meisten Dienst-leister*innen mit immer dem gleichen Spruch frohe Weihnachten etc. wünschen. Es wird klar, dass das das Zeichen für „ jetzt ist Tip fällig“ ist. Vorsicht, am Schluss entwickelt man schon fast eine Neurose gegen Neujahrswünsche, die sich Zuhause noch ein paar Tage fortsetzten kann.
Bei den Vorbereitungen auf eine New York Reise kann man leicht und schnell auf die Internetseite des Magazins „Time Out“ gelangen. Hier werden unzählige brauchbare Informationen humorvoll verpackt aufbereitet. Nebenbei, die Seite existiert auch für andere Städte, nicht nur für New York City. Völlig überraschend stößt man hier immer wieder auf das Thema Ratten und „bedbugs“. Der Blick ins Wörterbuch versichert, gemeint sind Wanzen. So findet man z.B. auf Platz 4 des Rankings “15 Gelegenheiten an denen sie in New York ein Xanax benötigen“ den Eintrag: „Diese Gelegenheiten, wenn dein Arbeitskollege plötzlich bemerkt, dass das Theater/ der Club/ das Appartement von Freunden von gestern Abend eine Wanzenplage hat.“ Auf einem weiteren Ranking, das amerikanische Städte mit Rattenplagen aufzählt, rangiert New York City auf Platz 2 hinter Chicago und vor Washington D.C. (es zählen nur Tiere). Really? Als Europäer*in erwartet man auf solchen Listen nur Slums und Recyclingplätze zu finden, keine Weltstädte der westlichen Zivilisation.
Wirklich erfreulich ist aber das Verhalten der New Yorker*innen in der Metro und im Straßenverkehr. Hier sind die New Yorker wahre Gentlemen, also fast ein bisschen altmodisch. Sogar junge Burschen springen auf, um gleichaltrigen Mädchen ihren Sitzplatz zu überlassen. Dass alle für ältere Menschen und Männer für Frauen aufstehen, ist anscheinend selbstverständlich. Wenn man das mit einer Fahrt in der Wiener U6 vergleicht…. Metrofahren ist also gar nicht so unangenehm und auch nachts größtenteils ungefährlich in NYC. Zu beachten ist nur, dass es Expresszüge gibt, die an vielen Stationen nicht halten, und plötzlich findet man sich ungewollt am Rande der Bronx wieder.
Auch die Autofahrer*innen sind auffallend diszipliniert. Sogar wenn die Ampel für Fußgänger*innen Rot anzeigt, wird ihnen ganz selbstverständlich der Vortritt überlassen. Das führt die ersten Tage doch zu etwas Hupen. Die Autofahrer hupen nämlich die Touristenfußgänger*innen an, doch endlich über den Zebrastreifen zu gehen. Wer das laute Gehupe und Gewirr von südländischem Straßenverkehr charmant findet, wird aber sonst diesbezüglich von New York City fast gelangweilt sein. Die New Yorker*innen sind Weltmeister in „building a line“. Muss irgendwo gewartet werden, geht alles ruhig und gesittet zu. In Sekundenschnelle wird aus einem Menschenpulk – wie von Geisterhand sortiert- eine gesittete Warteschlange. Vor den Eingängen von Museen und anderen kostenpflichtigen öffentlichen Plätzen, wo viele Nicht-New Yorker*innen auf Einlass warten, gibt es genug Personal, das versucht diese Eigenschaft auch den Nicht-New Yorker*innen beizubringen.
Bei all diesen vielen Eindrücken, kann es passieren, dass man am letzten Tag feststellt, dass man die Freiheitsstatue ja gar nicht besucht hat. War das nicht immer DAS Wahrzeichen von New York City? Nun ja, ich war erst einmal in New York. Man muss mehrmals nach New York. Es gibt da ja auch noch den New York City Marathon, der in Läuferkreisen als DAS Ereignis gehandelt wird. Hoffentlich gibt´s da auch eine App. | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | callingsanity | Callabutterfly Blog
Durch die dunklen Straßen gehen. Den Kragen hochgeschlagen, den Schal eng um den Hals gewickelt. Der Weg ist gleichgültig. Vertieft in die Erinnerung, an das was war, in dieser kalten Winternacht…
Wie einfach war es für dich. Du wolltest mit den Wölfen heulen, ein Stück der Freiheit kosten, sehen ob es noch etwas anderes gibt. Einer stillen Sehnsucht folgen, die Unruhe stillen. Die Frage beantworten, gibt es noch mehr? Hast dich auf den Weg gemacht, in die verschneiten Straßen, in die bitter kalte Nacht. Auf der Suche nach etwas von dem du nicht wusstest, ob es wirklich existiert. Rastlos.
Heute laufe ich wieder durch diese Straßen. Mein Blick ist getrübt von Erinnerungen. Es ist mitten in der Nacht. Alles ist noch so vertraut. Meine Füße lenken mich in deine Gegend, ein letztes Mal. Zurück…
Du hattest mit den Wölfen geheult. Du hattest ein Stück der Freiheit gekostet. Der Preis war hoch, doch du warst bereit. Wie einfach es gewesen sein muss, ohne zu zahlen zu gehen. Nicht links, nicht rechts. War doch alles bedeutungslos. Wolltest du doch einfach nur sehen was passiert.
Ich weiß noch wie mein Herz klopfte, als du mir in dieser einen Nacht geschrieben hast. Ich weiß noch wie die Raben krächzten und die Sonne mir den Rücken wärmte, als ich wartete. Ich weiß noch wie wir dort saßen, in dem Licht durchfluteten Raum. Um uns so viele Menschen. Ein warmer Blick, ein flüchtiges Lächeln. Ein letztes Getränk und der Traum von gemeinsamen Reisen.
Du hast dich kopflos in all das gestürzt. Hast nicht einmal darüber nachgedacht. Einfach nur von einem anderen Teller kosten. Einem „vielleicht“ hinterher rennen, denn das zu Hause bleibt sicher.
Ich steh in deiner Straße, steh vor deinem Fenster. Ich vertraute dir, dann bot ich dir an zu gehen. Du hieltest mich zurück. Monatelang.
Es ist so still in der Finsternis und klirrend kalt. Doch ich spüre die Kälte nicht. Ich schaue nach oben, während die Erinnerung mich zerfrisst. Das Inferno tobt noch immer in mir. All die Dinge die du sagtest, all die Dinge die du getan hast. An erster Stelle kamst immer du. Alle Versprechen hast du gebrochen, auch dein letztes. Dein Leben bleibt wie es war, während du mich zertrümmert hast.
Und dann bist du zurück gekehrt. Heim. Hast alles hinter dir gelassen, als wäre nie etwas gewesen. Hast dein Leben dort wo du es fallen gelassen hattest einfach wieder aufgenommen… Getan als wär nie etwas passiert. Deine Heimat genossen und das Trümmerfeld hinter dir ignoriert.
Keine Tränen in den Augen, ich bin des Weinens müde. Nur das Zittern lässt nicht nach. Mein Körper ist Sprachrohr meines Innersten. All dem was in mir tobt. Nichts ist mehr wie es mal war. Ich hab mich gefangen. Ich funktioniere. Die Tränen sind lange versiegt. Nur Nähe. Nähe kann ich nicht mehr. Von dir habe ich gelernt wie gedankenlos alles ist. Vertrauen ist ein gefährlicher Ratgeber, wenn der Empfänger nicht bereit ist, die Rechnung zu zahlen.
Und die Lügen verließen deinen Mund mit der Leichtigkeit einer lauen Sommernacht. Doch es war Winter und alles was du wolltest, war nicht verantwortlich sein. Du warst nicht schuld. Es waren immer die anderen. Nie du selbst. Alles was du getan hast konntest du vor dir rechtfertigen, war doch bedeutungslos, verletzt doch keinen, wenn es „nur“ ist. Nicht links, nicht rechts sehen. Das ist sicherer, als dir anzusehen, was du alles zerstörst. Kopflos.
Das dunkle Fenster. Dort oben. Das härteste war, zu realisieren, dass nichts ehrlich war. Und seit es wieder Winter ist, kommt alles wieder zurück. All die Erinnerungen die wir geschaffen hatten, werden zu eisigen Nadeln. Ich bin mir sicher du denkst nicht einmal zurück an das was du getan hast. Denn solange es keiner weiß, ist es doch in Ordnung.
Du hast nicht verstanden, warum alles zu Ende war. Warum ich dir komplett den Rücken kehren musste. Wie viel das doch sagt. Das Spielzeug kaputt machen und dennoch behalten. Für dich hörte die Freundschaft nie auf. War ich doch ungemein praktisch. Half dir auf, wenn du gefallen warst. Fand die richtigen Worte, wenn du am Boden warst. Egal wie sehr ich selbst am Ende war. Du hast nie gesehen, wie viel du von mir verlangt hast. Wie viel Kraft du mich gekostet hast. Wie wenig du gegeben hast. Warst du doch in deinem eigenen Leiden gefangen. Nicht links, nicht rechts. Was für ein Luxus entscheiden zu müssen, ob man die eine Sicherheit oder die andere wählt. Und nicht zwischen Hoffnung und Enttäuschung hin und her gebeutelt zu werden. Monatelang.
Ich war nie ein Freund. Ich war etwas das du benutzt hast. Ich drehe mich um, kehre deinem Haus den Rücken. Zurück auf der Straße, allein mit dem Mond. Zurück allein im Dunkeln, irgendwann wird auch die Wut nachlassen. Der Schmerz. Der Verrat. Wieder allein mit nichts als den Trümmern. Dankbar für jene im Schatten, die mit mir laufen…
on 29. November 2014 at 18:53 Schreibe einen Kommentar
Das Radio ist aus, die Ohren auf Standby. Die Augen starren in den Himmel. Meine Gedanken treiben weit weg, fern und fort von hier. Ich liege leblos da, mein Körper krampft unter Stromstößen. Langsam driftet mein Geist ab. Ich sehne mich nach Ruhe, will fort von meiner gepeinigten Seele, will fort von hier. Raus aus diesem Leben, dass sich in so kurzer Zeit so eng mit dir verwoben hat.
Ich fühle mich an dich gefesselt, an die Erinnerungen. Jeder Ort den ich betrete, trägt deine Signatur. All die Lücken, die es ohne dich gibt, sind Salz in meinen Wunden. Es sind so unzählig viele, dass ich unfähig bin sie zu schließen. Ich habe nicht mehr die Kraft dafür. Ich hab so vieles in uns investiert. Ich hab gekämpft für uns. Hab deinen süßen Lügen gelauscht und deinen verlockenden Versprechungen geglaubt. Hab auf etwas gewartet, das nie kommen sollte. Hab Vertraut, obwohl ich wusste das es gefährlich war. Aber es ging dabei doch um dich? Und jetzt zieht alles noch einmal an mir vorbei…
Und immer wieder drängen sich die Fragen in mir auf. Du sagst, du hast das nie gewollt, du wolltest mir nicht weh tun. Du sagst du hättest nie so gehandelt, wenn du vorher gewusst hättest… Ich höre deine Worte, doch ihr Sinn zieht an mir vorbei. Du hast nicht einmal an mich gedacht. Du hast dir genommen was du wolltest, Verantwortungslos. Du hast die Vorzüge genossen, ohne nach den Konsequenzen zu fragen. Hast mein Herz an dich genommen und lässt es jetzt liegen wie ein vergessenes Spielzeug aus alten Tagen.
Jetzt sagst du nur, dass es dir leid tut. Flüchtest dich in Ausflüchte. Es habe sich alles für dich geändert, jetzt wo dir klar geworden sei, was wirklich ist. Du verlangst von mir, mich aus einem Netz zu befreien, in das du mich selbst gesponnen hast. Du flüchtest und sagst, du müsstest auch mal an dich denken. Und ich frage mich: Wann hast du das nicht? Hättest du nur einmal an mich gedacht, hättest du dieses Spiel nie mit mir gespielt. Und es war die ganze Zeit kein faires Spiel. Ich hatte nie eine wirkliche Chance. Du hast sie mir nie gegeben und wolltest das auch nie. Denn du kannst noch zurück, doch ich bin hier gefangen.
Jetzt lässt du mich mit den Konsequenzen allein. Kehrst einfach zurück, als wäre nichts gewesen. Erzählst mir, dir ginge es nicht gut, du würdest auch sehr leiden. Deine Worte erreichen mein Gehör, aber sie ziehen wie Nebel an mir vorbei. Du setzt dich einfach zurück in dein gemachtes Nest, wo du dich so wohl fühlst und lässt mich allein. Doch du sagst, du möchtest, dass ich nicht gehe. Doch zeitgleich lässt du mich zurück, mit dem grauen Nebel um mich rum. Du dringst nicht mehr zu mir durch, behandelst mich wie Eis. Und dein Eis greift nach meinem Herzen. Mein Lächeln gefriert mir und wenn ich doch eines zu Stande bringe, so erreicht es doch nie meinen Blick.
Als ich mich entschließe zu gehen, kettest du mich fest. Verlangst von mir, die Uhren zurück zu drehen. Und ich wünschte es wär mir möglich. Ich wünschte all das wäre nicht passiert. Ich wünschte ich könnte vergessen, all die Erinnerungen an die Zeit, in der du meine kleine Hoffnung zu einem stahlenden Leuchtfeuer gemacht hast. In der ich einmal vom Glück kosten durfte. In der du mir so viel bittesüße Lügen erzählt hast. In der du meintest, ich wäre alles was du brauchst und leere Versprechungen machtest, du würdest um mich kämpfen. Und jetzt ist plötzlich alles davon weg. Aus und vorbei. Als hätte es die Gefühle nie gegeben. Doch, sag mir, wie konnte das so plötzlich gehn? Ich versuche nicht daran zu denken, dass von einem Tag auf den anderen alles aus war. Versuche die Zeiten zu verdrängen, in denen du mir versprochen hast, für uns zu kämpfen.
Du hast nichts davon getan. Du bist einfach gegangen und hast die Scherben hinter dir zurück gelassen. Und mich mit ihnen. Hier liege ich nun, zerbrochen im Scherbenmeer, mein Herz durchdrungen von Splittern. Ich versuche nichts zu denken, denn selbst die schönen Erinnerungen an dich bringen nur Leid und Schmerz. Ich versuche nichts zu fühlen, denn die Leere in mir frisst mich sonst auf. Aber du sagst, ich solle bei dir bleiben. Ich soll die Zeit zurück drehen, alles auf Anfang ist, was du dir wünschst. Du bist grausam.
Auf dem Schreibtisch neben mir, liegen all unsere zerstörten Pläne. Liegt unsere gemeinsame Zukunft, von dir gemalt, von dir zerstört, bevor es sie jemals gab. Ich lasse die Kontrolle fahren. Was hat das denn alles noch für einen Sinn? Tröste dich, es war nicht das erste Mal, dass man mir so mitgespielt hat. Tröste dich, du wirst nicht alleine verantwortlich sein. Tröste dich, mein Herz war schon vorher nicht mehr ganz intakt.
Doch ein letztes Mal noch wollte ich vertrauen ohne an ein Scheitern zu glauben. Ein letztes Mal mich gegen mein Schicksal auflehnen. Ein letztes Mal noch wollte ich alles geben. Ein letztes Mal vergessen, wie viele Narben schon geschlagen sind. Dieses letzte Mal hab ich dir geschenkt. Dieses letzte Aufbäumen, der letzte Funke der Hoffnung. Ich habe ihn in deine Hände gelegt, weil ich dich liebe. Weil ich an dich glaubte. Ich habe die falsche Entscheidung getroffen, denn der Funke ist erstickt. Du hast Recht, die Schuld liegt bei mir. Und ich muss nun die Zeche zahlen. Die Dunkelheit hat sich in mir ausgebreitet.
Und nichts ist, was bleibt.
Das Radio ist aus, die Ohren auf Standby. Meine Augen starren in den grenzenlosen, weiten Himmel. Die Ruhe ruft. Meine Gedanken schwinden dahin. Mein letztes Gefühl ist zerfließt. Es ist zu spät um Lebewohl zu sagen. Ich lasse los und lasse mich fallen. Das Licht wird immer dunkler. Mein Herz schlägt immer leiser. Meine Zeit ist gekommen. Die Leere verschwindet und ich… ich gehe nach Hause
on 19. Februar 2014 at 23:00 Schreibe einen Kommentar
Tags: Betrug, CallingSanity, Festhalten, Herz, hoffnung, Lügen, Verrat, Zeit zurück drehen, Zerbrochen
on 3. Februar 2014 at 19:45 Schreibe einen Kommentar
Wären wir in einem anderen Leben geboren, wären wir Waffenbrüder. Wir scherzen herum, dass wir zusammen niemals einen gemeinsamen Feind haben dürften. Man müsste dann mit einer Stoppuhr die Zeit stoppen, bis derjenige zu weinen beginnt, sagst du. Ich lache. Einer der wenigen Momente in letzter Zeit, die so herrlich schwerelos und frei sind.
Eigentlich ist gerade nichts für uns leicht. Ironisch, dass wir uns gerade in diesem Moment gefunden haben. Ironisch, dass mich an jenem Tag mein Weg zu dir führte. Ironisch, dass ich mich entschloss, dich ins Vertrauen zu ziehen. Ironisch, dass auch deine Welt gerade in Aufruhr geraten war. Letztlich haben wir wohl im richtigen Moment erkannt, dass manche Wege nicht alleine gegangen werden können. Und so saß ich müde auf deiner Couch und fing an zu erzählen…
Seitdem fängst du mich auf, hältst mir den Rücken frei und machst mich stark. Stark einen Weg zu gehen, den ich ohne dich nie so weit geschafft oder gar verfehlt hätte. Du richtest mich immer wieder auf, sprichst mir Mut zu und wäschst mir den Kopf, wenn die Verzweiflung mich überspült. Findest immer die richtigen Worte, die mich beruhigen, wenn ich aufhöre rational zu sein. Wenn die Angst sich um meine Brust schlingt und mir das Atmen verbietet. Dann stehst du da, gibst mir deine Hand und sagst mir, dass vielleicht nicht alles gut wird, aber meine Angst mir nicht helfen wird. Schubst mich sanft wieder auf den Weg zurück und ermutigst mich weiter zu gehen, egal wie steinig. Denn du verstehst, warum. Du weißt, dass die Aussicht auf Erfolg nicht garantiert ist. Doch verstehst du, dass ich es versuchen muss. Du bist mein wohlmeinender Schatten, der mich vor dem Dunkel in mir selbst beschützt.
Und ich stehe dir als Ratgeber zur Seite. Versuche dir klar zu machen, dass nicht alles deine Schuld ist. Das nicht du das Problem bist. Helfe dir, taktisch vor zu gehen. Akzeptiere, dass du glaubst, alles sei vorbei. Hoffe es eigentlich auch, denn dieses „alles“ tut dir nicht gut. Doch ich weiß, dass es auch noch Hoffnung gibt. Auch wenn ich nicht sagen kann, ob mir das gefällt, aber mir ist klar, dass du es dir ein wenig wünschst. Du verlierst gerade sehr viel, Bruder. Geborgenheit, Ruhe und Zuflucht. Ich weiß, dass schlimme Zeiten hinter dir liegen. Oft, viel zu oft für meinen Geschmack, standest du Machtlos vor den Ereignissen. Wusstest nicht was tun. Wusstest nicht, wie reagieren. Konntest nichts ausrichten und deine Machtlosigkeit ließ dich zweifeln. An dir selbst.
Aber Bruder, du bist ein starker Kämpfer. Du bist wie ich, Waffenbruder. Du wirkst wie ein Fels, doch für dich allein bist du nur ein kleiner Kiesel im riesigen Flussbett das sich Leben heißt. Denn du bist Blind für dich selbst. Du verkennst deinen eigenen Wert. Lieber Igelst du dich ein und zeigst nur mehr deine Stacheln. Hältst Menschen fern von dir. Sähest du die Welt einmal durch meine Augen, wüsstest du, dass du stärker bist, als du glaubst. Besser bist als du weisst. Größer bist als du dich fühlst. Weiser als du denkst und edler als du erahnst. Du liest diese Zeilen und bist geschmeichelt. Aber du kannst sie nicht annehmen, zu schwer wiegen alte Vorwürfe, zu sehr brennen alte Narben. Doch sei beruhigt, Bruder. Weil du bist wie du bist, bin ich da und werde dir mit meinem Rat zur Seite stehen, bis auch deine Schlacht geschlagen ist.
Und wenn es vorbei ist, werden wir darüber lachen. Werden uns zunicken und uns davon erzählen. Wie albern wir waren, wie schwer alles wog und wie leicht es im Retrospekt doch war. Dass wir viel zu verkopft waren, zu viel Angst hatten und wir es uns schwerer gemacht haben, als es wirklich war. Weil wir so sind. Weil wir genau das brauchen. Unsere Wege können nicht einfach und gradlinig sein. Wir brauchen die steinigen Wege, die schweren Aufstiege, damit wir uns selbst immer auf’s Neue übertreffen können. Doch für diesen Moment, lass uns Inne halten. Lass uns Kraft tanken. Lass mich dir danken und sagen: unsere Zeit wird nicht kommen, Bruder. Unsere Zeit hat längst begonnen.
on 10. Januar 2014 at 17:41 Schreibe einen Kommentar
Tags: Brüder, CallingSanity, Danke, Danken, für einander da sein, helfen, Hilfe, hoffnung, Probleme, Unsere Zeit hat längst begonnen, Waffenbruder
Sie hält die Kaffetasse knapp vor ihrem Mund mit zwei Händen und wärmt ihre kalten Finger daran. Gemütlich sitzt sie in einem der bequemen Sessel, die sie sich ans Fenster geschoben hat. Um sie pulsiert das Leben, doch hier ist sie völlig für sich allein und isoliert. Still betrachtet sie die Straße unter sich durch die großen Fenster. Menschen laufen in beide Richtungen, teilweise hektisch, teilweise gemütlich. Sie sitzt nur da und schweigt.
Ihre Augen folgen einzelnen Menschen und sie denkt sich Geschichten zu ihnen aus. Das junge Paar dort hinten, ist sicherlich frisch verliebt und genießt die Aufregung des Anfangs. Der Mann im Anzug dort eilt gerade nach Hause zu seiner Familie, wo er den Anzug von sich wirft um endlich er selbst werden zu können, keine seelenlose Anzugmaschine. Die Frau dort hinten mit dem leeren Blick hat wahrscheinlich schlimmes erlebt und bringt dennoch ein Lächeln zustande…
So viele Menschen, so viele Geschichten. Doch lange kann sie dieses Spiel nicht spielen, dann kehrt sich ihr Blick wieder nach innen. Der ewige Tanz beginnt von neuem. Sie zweifelt an sich selbst. Doch nicht an Schwächen oder Fehlern. Nein, an etwas tieferem. Würde hier eine akkurate Darstellung ihres Selbst sitzen, säße sie wahrscheinlich hier in einem albernen Anzug mit einem Cape. Überlegt sie, was andere ihr sehen, fällt ihr eine schier nicht enden wollende Liste ein: Glücksverbreiter, Seeleneimer, Müllschlucker, bester Kumpel, Pferdestehler. Sonnenstrahl, Fels in der Brandung und die ewig starke Schulter zum Ausweinen. Zugpferd, Frau mit den verrückten Ideen, Aufmunterungskommando, offenes Ohr und Mensch der jedem Sturm trotzt. Ein glorreiches Symbol für unerschütterliche Stärke, wenn andere sich schwach fühlen. Retterin in der Not.
Sie seufzt leise und pustet kalte Luft in ihren Kaffee. Was ist nur aus ihr geworden? Andere hätten längst kapituliert, hätten sich längst weinend zu Hause vergraben und mit ihrem Schicksal gehadert. Oder würden verzweifelt heulend eine Freundin anrufen, das Gefühl haben lieber tot sein zu wollen, als alles andere und sich Löffelweise Eis in den Rachen stopfen. Und sie? Sie hatte nicht einmal Sahne auf dem Kaffee.
So sitzt sie hier, innerlich ruhig. Natürlich schmerzt was passiert ist. Natürlich ist es alles andere als schön. Aber sie trägt es. Mit Würde? Sie weiss es nicht, aber sie trägt es. Natürlich kann sie fallen. Auch sie ist nicht Unsterblich, auch sie kann hart auf dem Boden der Realität aufprallen. Doch bleibt sie nie lange liegen, sie steht nahezu gleich wieder auf klopft sich den Staub aus der Kleidung und läuft weiter. Die Nase in den Wind erhoben, im Gedanken ein: „Jetzt erst recht!
Ist es Kälte? Ist es Gleichgültigkeit? Trotz? Verdrängung? Stolz? Oder tatsächlich diese unheimliche Stärke? Dieses Phänomen, immer wenn sie das Gefühl hat völlig am Ende zu sein, dass irgendwoher doch noch eine ihr bisher unbekannte Quelle der Kraft zu aufbricht sprudeln beginnt. Ein beneidenswerter Zustand. Das letzte Mal, als sie so tief gefallen ist, wie heute… Sie erinnert sich noch allzu gut daran.
Sie erinnert sich an die verzweifelten Blicke ihrer Freunde und Mitmenschen. Das ungläubige, verunsicherte in ihren Augen, als sie realisieren, dass diese uneinnehmbare Festung auch nur ein weiteres Kartenhaus war. Und dann diese Worte: „Ich hätte nie gedacht, dich einmal so am Boden zu erleben.“ Kein Wort des Trostes, keine Hilfe, keine Umarmung in stillem Verständnis. Nur diese Worte. Niederschmetternd. Wie ein Schlag durch den Boden ins Endlose nichts. Das Gefühl enttäuscht zu haben und das Bedürfnis um sich zu schlagen und alles und jeden anzuschreien, ob sie Blind seien? Schließlich ist sie keine Maschine. Schließlich hat auch sie Gefühle. Schließlich ist auch sie verletzbar. Auch die stärkste Mauer erzittert unter Kanonenschlägen.
Sie fasst ihre Tasse fester, bevor sie einen Schluck nimmt. Die warme Flüssigkeit rinnt ihr in den Bauch und lässt dort ein angenehmes, warmes Gefühl entstehen, welches sie jedoch nicht wahrnimmt. Gedanklich ist sie noch immer tief in sich selbst. Was hat sie nur zu so einem Monster werden lassen? Ihr fällt keine bessere Bezeichnung ein, als sie sich fragt: Kann man auch zu stark sein?
Wut steigt in ihr auf. Verdammt nochmal, die Bibel und Spiderman waren sich da echt einig: „Von jedem, dem viel gegeben wurde, wird viel verlangt werden; und wem viel anvertraut worden ist, von dem wird man um so mehr fordern. “ – oder das berühmte Zitat von Onkel Ben. Aber bei allem was ihr heilig war, hatte bei diesen klugen Sprüchen auch jemals irgendjemand an die Verletzlichkeit der betreffenden Personen gedacht?
Nur weil man nicht gleich aus den Latschen kippt, heisst das doch nicht, dass man nicht auch ein lebendes, fühlendes Wesen ist, das Schmerz empfinden kann!? War denn die ganze verdammte Welt blind? Emotional verkrüppelt? Oder einfach beim Anstehen für die Verteilung der emotionalen Intelligenz die Geduld verloren, oder was?
Haha, ja. Sie lächelte bitter. Boxen wir der Starken mal ordentlich in den Bauch, sie merkt ja nichts. Schichten wir unsere Probleme auf ihre Schultern, sie kann doch gerade unter ihren eigenen kaum noch stehen – die schafft das schon, die ist ja Stark. Scheisse verdammt, sie war kein verfluchter Mutant! Oder doch?
Was hatte sie also stark werden lassen, überlegte sie weiter, während ihre Finger langsam die Wärme der Tasse in sich aufnahmen. Sie überlegte lange, bis sie verstand.
Es war das unerschütterliche Wissen, dass jedes noch so große Unglück einen Funken Glück in sich barg, der nur darauf wartete entdeckt zu werden – und den Blick für die kleinen Dinge, beherrschte sie mit schlafwandlerischer Sicherheit.
Es war das Wissen, dass liegen bleiben zwar eine normale Reaktion war, aber das Aufstehen nur heraus zögerte und damit auch die schönen, glücklichen Zeiten verkürzte. Und sie tat nichts lieber als Lachen.
Es war das Gefühl lieber den schönen Momenten Raum geben zu wollen, als den schlechten. Denn sie liebte ihr Leben, sogar an den schlechten Tagen.
Es war das Vertrauen in sich selbst und darin, dass sich jeder Weg den sie nahm zu etwas gutem wandeln würde, wenn sie ihn nur bereit war auch an nebligen, trüben Tagen zu gehen. Eigentlich war es pur rational und logisch und doch mit einem Bein und dem Kopf in den Wolken.
Ein leises Lächeln stiehlt sich langsam und zaghaft auf in ihre Züge und endlich spürt sie die Wärme in ihrem Bauch die sich langsam auf den ganzen Körper ausbreitet. Alles war gut. Immer. Auch wenn das Leben ihr vielleicht gerade übel mitspielte. Der nächste Sonnentag kam bestimmt, sie musste nur warten und sich darauf vorbereiten ihn in vollen Zügen zu genießen. Das Leben genießen, auch für seine schlechten Tage.
Sie sieht auf den Grund ihrer Tasse. Es ist wohl Zeit wieder zu gehen, wieder eins mit der Masse zu werden. Aber diesmal, mit einem guten Gefühl. Und dann steht sie wieder auf.
… comes great responsibility.
on 8. Januar 2014 at 22:23 Comments (1)
Tags: Aufstehen, Calling Sanity, CallingSanity, hoffnung, innere Zwiesprache, Stärke
Calling Sanity – Gastspiel
Das Telefon klickt. Ein leises, zaghaftes „Hallo“ dringt durch die Leitung. Die Antwort ist ein sanftes, ruhiges „Hallo“. Stille am anderen Ende, so still, dass man nur den eigenen Herzschlag und das leise Rauschen in der Leitung vernehmen kann. Es ist kein erwartungsvolles Schweigen, eher ein heilsames.
Schließlich wird die Stille gebrochen: „Mir fehlt einfach die Kraft zu Reden. Kein Wort will über meine Lippen dringen, kein Laut will mir entfliehen. Ich fühle mich wie gelähmt, obwohl ich schreien möchte. Schreien bis ich irgendwann endlich zusammenbrechen kann. Bis ich gebrochen nichts mehr spüre, weisst du?“ Wieder Stille. Er versteht. Sogar gut, doch auch seine Worte fehlen. Und so kann er nur abwarten. „Ich hab Schmerzen. Da tief drin, in meiner Brust. Die Leere pulsiert dort drin und zerfrisst mich langsam innerlich. Ich hab das Gefühl nichts mehr fühlen zu können und doch herrscht in mir brennendes Chaos. Jeder Schritt, jede Bewegung die ich mache, fühlt sich fremd an. Zentnerschwer und doch so fern. Ich will nur noch schreien, weil ich hoffe, dass es all das übertönt. Das es besteht gegen den Sturm in meinem Inneren. Es ist so wirr alles, aber ich darf nicht darüber reden… es tut mir Leid.“ Er lässt ein verständnisvolles, leises Brummen hören, will nicht unterbrechen, als die Worte endlich zu fließen beginnen. Will die Last fort nehmen und kann es doch nicht wirklich. „Weißt du. Keiner merkt etwas. Weil ich lache. Aber ich lache nur, weil das weinen mich sonst zerreißen würde. Ich hab das Gefühl der Wahnsinn greift mit seinen dürren, langen Fingern nach mir. Er frisst sich durch meinen Kopf und direkt hinein in mein Herz. Dort setzt er sich fest und füllt alles mit seinem dumpfen Pochen. Sagt mir, dass er da ist und gekommen ist um zu bleiben. Er klopft unaufhörlich von innen gegen meine Stirn und lässt mir keine Ruhe… Ich will dass er da raus geht.“ Er hört, wie die Stimme sich verändert, brüchig wird. „Ich habe Angst. Das schnürt mir die Kehle zu. Ich hab das Gefühl ich kann nicht mehr Atmen. Ich verstehe nicht was da mit mir passiert. Ich verstehe nicht warum.“
Er denkt daran, wie viel einfacher es jetzt wäre, da zu sein. Statt einem tröstenden Wort eine Umarmung zu schenken. Festzuhalten bis alle Tränen versiegt sind und die Erschöpfung gnadenvolle Erlösung schenkt. Dann könnte er über Träume wachen, das Dunkel verscheuchen, dass aus den gesagten Worten tropft. Doch er ist zu fern um nah zu sein. Er kann nur zuhören. Und so lauscht er in die Leitung, in das Schweigen. „Das macht mich kaputt. Einfach nur kaputt. Und doch ist es so bittersüß. Immer wenn ich denke, dass ich endgültig breche, holt mich etwas zurück, stärkt mich. Schenkt mir Zuversicht. Diese verfluchte Zuversicht die mich meinen Weg weiter gehen lässt, obwohl ich glaube, dass ich kaum noch laufen kann. Obwohl alles in mir danach schreit mich endlich fallen zu lassen. Weil es gnädiger wäre. Aber du weisst ja was ich von Gnade halte.“ Ein trockenes Lachen. „Vielleicht sollte ich einfach anfangen zu fliegen. Vielleicht ist das ja weniger anstrengend.“ Wieder eine Pause.
Der Schmerz ist fast real, fast schon greifbar geworden. Er sitzt und hört nur zu. Starrt dabei aus dem Fenster in die Dunkelheit und sieht nur ein paar einsame Sterne am Himmel leuchten. Und er fragt sich woher diese Kraft kommt. „Weißt du. Ich egal wie oft ich’s versuche. Ich kann’s einfach nicht. Ich kann’s nicht lassen. Ich kann nicht sagen: Das war’s. Geht eben nicht. Ich glaube ich muss das ganze bis zum bitteren Ende durchziehen und schauen ob ich wirklich verrückt werde. Ich würde gerne sagen, dass es vielleicht auch gut werden könnte. Aber irgendwie habe ich Angst davor, genau das auszusprechen. Weil ich denke, dass ich es damit kaputt mache. Also gehe ich eher davon aus, dass ich scheitern werde, obwohl ich mir ein Scheitern nicht erlauben möchte. Ich will nicht verlieren. Verrückt nicht?“
Er atmet kurz ein, dann endlich spricht auch er wieder: „Es ist nicht verrückt. Nicht mehr und nicht weniger, als die Situation erfordert. Ich weiss nicht was ich dir sagen soll, denn eigentlich hast du die Antwort selbst. Ich wünsche mir nur, dass du auf dich aufpasst. Das eine was du sagst, lässt es mir Himmelangst um dich werden, das andere, was du sagst gibt mir das Gefühl, dass du sicher bist.“ Wieder Schweigen. Es hat gut getan das zu sagen, auch wenn er hofft, nichts kaputt gemacht zu haben. „Ich bin müde.“ – „Ich weiß.“, antwortet er. „Ich sollte schlafen.“ – „Ja, das wäre klüger.“ seufzt er. „Dann tue ich das mal.“, sagt die Stimme am anderen Ende.
Und dann hört man nur noch das sich endlos wiederholende Geräusch in der Dunkelheit…
on 5. Januar 2014 at 20:38 Comments (2)
Tags: CallingSanity | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Die 20 besten Lofts in Emmering - Airbnb
FilterReisedatenCheck-inGib dein Check-in-Datum im Format TT.MM.JJJJ einCheck-outGib dein Check-out-Datum im Format TT.MM.JJJJ ein1 Gast1 Erwachsener0 KinderAlter: 2–12 J.0 KleinkinderUnter 2 J.schließenArt des Zimmers Ganze UnterkunftPrivatzimmerGemeinsames ZimmerPreisspannedurchschnittlich$9$1,000+SofortbuchungAusInserate, die du buchen kannst, ohne auf eine Bestätigung des Gastgebers zu warten.GrößeMindestanzahl von SchlafzimmernSchlafzimmer1 Schlafzimmer2 Schlafzimmer3 Schlafzimmer4 Schlafzimmer5 Schlafzimmer6 Schlafzimmer7 Schlafzimmer8 Schlafzimmer9 Schlafzimmer10 SchlafzimmerMindestanzahl von BadezimmernBadezimmer0 Badezimmer0.5 Badezimmer1 Badezimmer1.5 Badezimmer2 Badezimmer2.5 Badezimmer3 Badezimmer3.5 Badezimmer4 Badezimmer4.5 Badezimmer5 Badezimmer5.5 Badezimmer6 Badezimmer6.5 Badezimmer7 Badezimmer7.5 Badezimmer8+ BadezimmerMindestanzahl an BettenBetten1 Bett2 Betten3 Betten4 Betten5 Betten6 Betten7 Betten8 Betten9 Betten10 Betten11 Betten12 Betten13 Betten14 Betten15 Betten16+ BettenOptionenSuperhostÜbernachte bei anerkannten Gastgebern. Erfahre mehrAusstattungWLANTVKüche24-Stunden-Check-inArbeitsplatz für Laptops geeignetBügeleisenFamilien- / kinderfreundlichFrühstückFöhnHeizungInternetKabelfernsehenKaminKleiderbügelKlimaanlagePförtnerSchloss an der SchlafzimmertürShampooTrocknerTüröffner / GegensprechanlageWaschmaschine+ MehrEinrichtungenAufzug im GebäudeFür Rollstuhlfahrer geeignetKostenloser Parkplatz auf dem GrundstückFitnessstudioKostenfreie Parkplätze auf der StraßePoolWhirlpool+ MehrHausregelnFür Veranstaltungen geeignetHaustiere erlaubtRauchen erlaubtNachbarschaftenLudwigsvorstadt - IsarvorstadtAu - HaidhausenBogenhausenAltbogenhausenAltstadt - LehelAm RiesenfeldAubing - Lochhausen - LandwiedBerg am LaimEnglschalkingHadernHerzogparkLaimMaxvorstadtMilbertshofen - Am HartObergiesingSchwabing - FreimannSchwabing - OstSchwanthalerhöheSendlingSendling - WestparkThalkirchen - Obersendling - Forstenried - Fürstenried - SolinUntergiesing - Harlaching+ MehrSprache des GastgebersDeutschEnglishEspañolFrançaisHindiItalianoNederlandsPortuguêsРусский中文+ MehrAbbrechenFilter anwendenFilter Art der Unterkunft51 Lofts · Emmering51 Lofts · EmmeringGib deine Reisedaten ein, um den Gesamtpreis pro Nacht zu sehen.Meine Unterkunft ist in der Nähe von Natur und ruhigem Stadtrand. Du erreichst in 5 Minuten den einzigen Naturpark im Stadtbereich München und kannst dort sporteln und ausruhen.. Du wirst meine Unterkunft lieben wegen der grünen Lage und der sehr guten Verkehrsanbindung (in 15 Minuten zum Oktoberfest).. Meine Unterkunft ist gut für paare, alleinreisende abenteurer und geschäftsreisende.Das Apartment besticht durch hohe Decken und eine offene Raumstruktur. Es ist hochwertig ausgestattet.
Das Apartment ist in sich abgeschlossen und hat einen eigenen Hauseingang. Du muss das Designerstück mit niemandem teilen.
Ich wohne im gleichen Haus und stehe Dir gerne für Fragen und Ratschläge zur Verfügung.In 7 Minuten Fußweg erreichst Du die S-Bahn Lochhausen. Von dort erreichst Du in 15 Minuten das Oktoberfest.Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer0München155€ Loftwohnung im Grünen - 15 Min. mit öpnv zur WiesnGanze Unterkunft · 1 Bett · 2 Gäste*** 50sqm Modern Comfy Loft ***
You get to stay in the top most floor (yes you have a whole spacious floor all for yourself). It is comfortably furnished with everything you need including wireless internet.
Apart from your room, you are welcome to use the rooms on the ground floor when I am around. You are also invited to use the lush green garden and the patio behind the house.
I have been living in Munich and Germany for many years and would be happy to give you tips and tricks. I would be happy to tell you about German history and culture.The house is located in Planegg which is a district of Munich. Its a calm and peaceful neighbourhood full of greenery. You have supermarkets, cafes and restaurants in the vicinity. Not far from the house is the forest called Maria-Eich which has a monastery with the same name. You can go there for pleasant evening walks or for a quick run
- Direct connection to city center and Oktoberfest with the S-Bahn (S-6). Ticket costs 2.6 € for a single trip
- Bus stop directly across the street
- Autobahn A-96 about 3 kilometers awayArt des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für3Schlafzimmer1Planegg71€ Modern Loft / Oktoberfest 20minPrivatzimmer · 3 Betten · 3 GästeHello , I offer a quiet room in a large penthouse .
Furthermore, there is a common , large living room with access to the sunny roof terrace .
The room is equipped with a comfortable sofa bed and lockabel.
Very good access to public transport.In this spacious penthouse apartment with a large roof terrace you can enjoy your stay in Munich .
The roof terrace is equipped with furniture , and has sun all day . Here you can relax , have a barbecue and sunbathe , - )
The private room is equipped with a chest of drawers, two shelves, a large desk with a chair and a sofa bed. The room is lockable .
The kitchen is equipped with a washing machine / dryer, induction hob, dishwasher, fridge-freezer and coffee machine.
The apartment is well, fully furnished in excellent condition and it is all available to be shared .
You have in addition to the actual private room access to the living room with roof terrace, the bathroom and the kitchen.
The living room is equipped with TV and Hifi (see pictures) . A room in the flat will not be usable ( my bedroom ) .
I`m also living in the apartment. So there is a possibility to meet each other on the terrace or living room to have a glass of german wine. Everything is very relaxed, and in the daytime I am usually at work.The room is located in a small park with mature trees, close to transport and you`ll be in 15 minutes by bike into the center. The Schlosspark Nymphenburg and the Hirschgarten are just a few minutes away.
The apartment is ideally located for both: visitors of Munich and for those who stay for a longer period in the city . By public transport you need only 15 minutes to the city centre or 10 minutes to the Oktoberfest. The special is the tram stop " Agnes - Bernauer -Platz " directly outside the house. The tram line 19 runs 24 hours.
Otherwise, the S-Bahn stop " Laim " with good airport link and the underground station " Laimer Platz " the line U5 is about 5 - 10 minutes walking distance.
For guests which are arriving by car there is free parking in front of the house.Andy was an excellent host, his apartment its beautiful with a gorgeus terrace and pretty near the main train station, he also lend me a bike and we went to olympiac park. The best host ever. MauricioMay 2016Andy is a great host, very helpful and cool to talk to. The room is confortable and the apartment very big and bright. Great experience!MartinMay 2016Art des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1Laim, München39€ 3 BewertungenRoom in Penthouse in München-LaimPrivatzimmer · 1 Bett · 2 GästeMy 17m² room in a 160 m² shared-penthouse (3 other roommates) is available for a week. It has it's own, big bathroom right next to it (8m²). From the rooftop terrace you have a view over whole Munich, from the living room you can see the alps.We're 4 students living in this big penthouse apartment with ~80m² of shared space (a big living room with alp view, a beamer, a big rooftop terrace). We have a fully functional, premium kitchen and 2 bathrooms (one of which is private for you).
- Multiple bus stations aroundArt des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1Schwanthalerhöhe, München77€ Penthouse room with own bath & viewPrivatzimmer · 1 Bett · 2 GästeMeine Unterkunft ist in der Nähe vom Oktoberfest, 5 Minuten zu Fuß zur Theresienwiese, Open-Air-Kino im Viehhof, mehrere Biergarten. Du wirst meine Unterkunft lieben wegen der Lage und der Ausstattung/des Flairs der Wohnung. Meine Unterkunft ist gut für Paare, alleinreisende Abenteurer, Geschäftsreisende und WG-liebende Couchsurfer im Herzen. Das Loft ist eine "Wohngemeinschaft". Ich werde also außerhalb meiner Arbeitszeit auch in der Wohnung sein.Seeeehr groß, sehr hochwertige Ausstattung, zentral gelegen.
Wohnzimmer, Bad, Küche.
Die Wohnung / Das Loft ist eine "Wohngemeinschaft". Ich werde also jederzeit (wenn ich nicht arbeiten muß/arbeite allerdings auch von Zuhause aus) in der Wohnung sein, und stehe dann auch gerne bei Fragen zur Verfügung. Wenn ich Zeit habe, kann ich Gästen auch gern die Stadt zeigen.
ES WIRD SEHR GROSSER WERT AUF POSITIVE EINSTELLUNG / FREUNDLICHES VERHALTEN GELEGT!!
KEINE RAUCHER!!!Bars, Theresienwiese/Oktoberfest, (alternativer) Biergarten um die Ecke. :-)
5 Minuten zu Fuss zu U-Bahn Station Goetheplatz (U3/U6).
20 Minuten zu Fuss zum Hauptbahnhof.
Die Preise gelten pro Nacht pro Person. Es gibt 2 Zimmer mit jeweils 1 Doppelbett (1,60 / 1,80 m). Generell werden max. 2 Gäste im selben Zeitraum beherbergt. Egal in welchem Zimmer. Deswegen gilt der Übernachtungspreis generell PRO Nacht PRO Person. Bei längerem Aufenthalt oder Belegung von 2 Personen in einem Zimmer KANN der Preis angepasst werden durch Rabatt. Bei sehr angenehmen/sauberen Gästen KANN es einen Cash back geben.
Ich behalte mir vor ein Pfand / Cash Deposit für die Schlüssel zu verlangen.
Dies wird bei unsauberen/verdreckt zurückgelassenem Zimmer als Reinigungsgebühr verwendet. Die Wohnung / Unterkunft ist KEIN Hotel. Wer die Wohnung verdreckt, "Rock'n Roll" veranstaltet, den Kühlschrank mit einer kostenlosen Minibar verwechselt o. Ä. muß mit entsprechenden Konsequenzen rechnen! Bettwäsche wird zur Verfügung gestellt. Handtücher auf Anfrage. Waschmascine und Bügeleisen stehen ebenfalls zur Verfügung.Marc hat mich freundlich empfangen, die Kommunikation war leicht, der Raum zum schlafen ruhig, alle Absprachen haben gut geklappt. Die Wohnung liegt sehr zentral und nahe an der UBahn, so dass es unkompliziert ist, seine verschiedenen Ziele zu erreichenJacquelineOctober 2016Fantastic location, especially for the Oktoberfest, clean and spacious appartment with a lot of privacy being downstairs. Marc was a fantastic host, great to communicate with and was very friendly and helpful throughout our stay. Highly recommended!! ClareSeptember 2016Art des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1München56€ 2 BewertungenLoftige Luxus-WGPrivatzimmer · 1 Bett · 2 GästeMeine Unterkunft ist in der Nähe von Augustiner Bräustuben und dem Münchner Hauptbahnhof. Du wirst meine Unterkunft lieben wegen den hohen Decken, der Lage, dem Ausblick und der Gemütlichkeit. Meine Unterkunft ist gut für Paare, Alleinreisende, Abenteurer und Geschäftsreisende.Chirstian war ein wirklich sehr sehr netter Gastgeber! Wir haben uns in seiner wunderschönen Wohnung (die im Original noch besser aussieht als auf den Bildern) unglaublich wohlgefühlt! Auch die Lage war ideal nicht weit vom Stadtzentrum und öffentlich gut zu erreichen! Wir kommen auf jeden Fall wieder, vielen Dank! AnnaDecember 2016Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für4Schlafzimmer2Schwanthalerhöhe, München206€ 2 BewertungenAltbau Design LoftGanze Unterkunft · 2 Betten · 4 GästeMeine Unterkunft ist in der Nähe von 15 Minuten von der Innenstadt
10 Minuten gehen bis zum Oktoberfest
Spielplätze, Grünflächen und Parks in unmittelbarer nähe
Der Messeplatz ist direkt in 30 Minuten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar
Einkaufszentren sind in 5-10 Minuten mit der U-Bahn erreichbar. Du wirst meine Unterkunft lieben wegen die Lage, Umgebung und der Ausblick. Meine Unterkunft ist gut für paare, alleinreisende abenteurer und geschäftsreisende.Shared home fully equipped with all amenities like iron board, soap, washer, fan, hairdryer, ...
kitchen, bathroom and space up to four people, high speed Wi-Fi, working desk, a great view over Munich.
In-house Parkplatz auf Anfrage verfügbar, high speed wifi frei
Täglich wenn notwendigDie Umgebung ist sehr hip und lebhaft und es ist alles was man braucht ums Eck. - Bäckerei
- viele Bars
- Billard - Oktoberfest
- Theresienwiese (Festival area)
- Fahrradläden
Alle öffentlichen Verkehrsmittel sind in 5 Minuten zu Fuß erreichbar.
2 Busse halten direkt vor der Türe und fahren die ganze Nacht
15 Minuten um bis an den Marienplatz / Stadtmitte.
Reinigungsgebühr ist pro Woche zu zahlen.Art des ZimmersGemeinsames ZimmerArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1Schwanthalerhöhe, München67€ HIP LOFT - 15 min./2.8 km from DowntownGemeinsames Zimmer · 4 Betten · 2 GästeVery good location, friendly flatmate, perfect for a short stay in Munich!KonradOctober 2016Art des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für3Schlafzimmer1Maxvorstadt, München159€ 1 BewertungVery Central and lovely flat with Jacuzi and SaunaPrivatzimmer · 1 Bett · 3 GästeArt des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1Sendling, München103€ Daiserloft Wohnung 1Ganze Unterkunft · 1 Bett · 2 GästeArt des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für4Schlafzimmer1Am Riesenfeld, München309€ Exclusive SkyPenthouse - 19th FloorGanze Unterkunft · 2 Betten · 4 GästeMarc war super erreichbar und flexibel, hat prima geklappt. Wohnung und Zimmer waren sehr sauber und angenehm. Die Lage ist zentral und praktisch. Marc ist ein freundlicher und engagierter Gastgeber, der Dir zwar die Freiheit lässt, aber auf der anderen Seite aufrichtig an seinen Gästen interessiert ist. Jederzeit wieder!StefanOctober 2016La verdad muy bien marco es un genio muy buena persona y muy amable la verdad de 10MatiasOctober 2016Art des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für1Schlafzimmer1München60€ 2 BewertungenLoftige Luxus-WG - Zimmer No 2Privatzimmer · 1 Bett · 1 GastBenn was very nice. His place is also very nice, and amusingly decorated. Considering the location and the time of our stay, it was also quite inexpensive! However, it was very difficult to contact him. I send Benn several messages / emails in the weeks before my stay in order to arrange arrival times and etc., but he did not reply. I was only able to get in touch with him after desperately contacting AirBnB's customer support service a few days before my stay began. I am sorry to give a less-than-stellar review, but not being able to contact Benn was very stressful.RyanOctober 2015I felt very welcome and the host was terrific at communicating. The place was lovely, clean, and very well designed. The neighborhood was great as well and staying here made my Munich trip wonderful. I would certainly return! Danke!AdamJuly 2015Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer0Maxvorstadt, München87€ 2 Bewertungenbeautiful loft in center of municGanze Unterkunft · 2 Betten · 2 GästeHallo! Unsere Wohnung liegt Zentral im Stadtteil München - Untergiesing. Wir mögen Sie so gerne, weil wir alleine ganz oben wohnen, direkt an der Isar und doch so zentral zur City. Die Wohnung eignet sich für einen Singleaufenthalt, 2 FreundInnen oder Paare. Wir, d.h. mein Freund und ich teilen die Wohnung mit dir/euch. Vor allem am Wochenende sind wir häufig nicht da, d.h. dann hast du die Wohnung für dich alleine.Nur 200 m von der Wohnung fließt die Isar, die sich für schöne Spaziergänge oder zum Joggen anbietet.
Wir wohnen hier zu zweit und vermieten gelegentlich unser Gästebett, dass auch für 2 Personen sehr bequem ist. Achtung, das Schlafzimmer ist nur mit einem Vorhang vom großen Wohnraum abgetrennt! (Kein eigenes Zimmer). Die Privatsphäre ist deshalb eingeschränkt. Wir, d.h. mein Freund und ich schlafen im separaten Schlafzimmer.Die Stadtmitte erreichst du in 10 Min. mit der U-Bahn U1 oder mit dem Bus 52, der direkt vor unserem Haus zum Marienplatz fährt.Awesome studio and hosts. Very close to city center and quite location.SergeyFebruary 2012Art des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1München30€ 1 BewertungDoppelbett im LOFT, ganz oben!Privatzimmer · 1 Bett · 2 GästeFantastischer Aufenthalt! Super Lage, stilvoll eingerichtet, ruhig und sauber. Toller Garten & wundervolles Bad! Bernhard ist immer freundlich & sehr hilfsbereit. Wir waren begeistert! JennyNovember 2016Bernhard ist ein vollendeter Gastgeber. Immer ansprechbar und um das Wohl seiner Gäste besorgt. Das Fehlen einer Küche wird durch einen kleinen Kühlschrank und täglich frischem Geschirr ausgeglichen. Die Umgebung ist wunderbar ruhig und das Quartier beschaulich. Öffentliche Verkehrsmittel sind zu Fuß erreichbar, ein eigener fahrbarer Untersatz ist trotzdem nicht von Nachteil. Gerade wenn man auch gerne nachts unterwegs sein möchte. Die beiden Zimmer sind sehr wohnlich und das Bad purer Luxus. Stellplatz ist etwas begrenzt, aber auch hier findet Bernhard Lösungen. Man muss dazusagen, dass wir zu dritt 14 Tage dort verbrachten. Zu zweit ist ausreichend Platz, zu viert stelle ich es mir für diesen langen Zeitraum problematisch vor. Auf ein baldiges Wiedersehen! Gruß B. BernhardNovember 2015eine wirklich sehr nette atmosphäre mit sehr hilfsbereiten gastgebern. gerne wieder! johannesOctober 2014Vielen Dank für den tollen Aufenthalt ! Sehr freundlicher Gastgeber und wundervolle Wohnung. Schwer ein besseres Preis-Leistungs Verhältnis in München zu finden. Gerne wieder !AnthonyAugust 2015Bernhard hat mich sehr nett, mit einem wunderbaren Cappuccino empfangen. Die Wohnung habe ich, wie auf den Fotos abgebildet, vorgefunden und habe mich dort sehr wohl gefühlt. Die Wohnung liegt etwas außerhalb von München, ist aber gut an das S-Bahn Netz angeschlossen Ich komme gerne wieder. DieterJune 2015Der Empfang war herzlich und sehr fürsorglich. Absolute stille im wunderschön hergerichteten Souterrain: Hell, luftig (viel Glas), prima durchdacht und sehr geschmackvoll eingerichtet. Regenwalddusche und wunderschöne Badewanne! Das Cafe, in 1 KM Entfernung war eine prima Empfehlung für das Frühstück. Die Anbindung zur Innenstadt über die S7 war unkompliziert (Station liegt gegenüber des Cafes). Eine Gelegenheit zum Essen im Haus wäre noch ein zus. Pluspunkt für kalte Tage. AxelOctober 2015Sehr schönes, stilvoll und liebevoll eingerichtetes Apartment, in ruhiger und gehobener Gegend. Bernhard ist sehr höflich und zuvorkommend. Ich würde dieses Apartment jederzeit nochmals besuchen oder weiterempfehlen!AndréApril 2016Bernhard war sehr freundlich und will-kommend. Er hat bei unserer Anreise auf uns gewartet obwohl wir später als erhofft angekommen sind. Die Räume im Souterrain waren sauber und sehr gepflegt. Die Räume sind denke ich für 2 junge aktive Menschen als Paar sehr gut geeignet. Es gab einen Wasserkocher und Bernhard hatte Tee und Gummibärchen für uns bereitgestellt. Wir haben nach 3 Tagen für neue Handtücher gebeten und haben sie sofort bekommen. Die Gegend ist eine sehr ruhige Gegend. Parken war kein Problem. In der nähe mit Auto gut erreichbar gibt es einige leckere Cafes für Frühstück. Den Garten haben wir leider nicht benutzt, er schien mir eher privat und für die Vermieter. AlmaJuly 2015Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für4Schlafzimmer2München103€ 70 BewertungenKomfortable Suite im Münchner SüdenGanze Unterkunft · 2 Betten · 4 Gäste · Für Geschäftsreisen geeignetCozy Private Room in a 19th-century Industrial Loft at the heart of Munich. 2 superb balconies, BBQ facilities. All major sights, the River Isar, the Shopping District and the English Gardens at your doorstep. The room has it's own private balcony.This listing is for a private room only, but we do rent out the entire place as well: https://www.airbnb.de/rooms/1395944
Washing and Drying is 6€ (Cash or PayPal).Sehr schöner Ort und sehr nette Gastgeber. Alles top!NoraFebruary 2016alles gut...eine nette familie...gute lage im zentrum von münchen.WolfgangOctober 2014Wunderschönes Loft sehr zentral in München gelegen, zum Marienplatz sind es nur etwa 10 Minuten Fußweg. Das Loft ist noch relativ neu. Sanierter Altbau mit modernen Elementen und hochwertiger Ausstattung. Sehr nette unkomplizierte Besitzer. Es hat uns sehr gefallen, auch wenn wir die meiste Zeit "on Tour" waren und wenig vom Loft hatten.SteffenAugust 2013Ich habe mich sehr wohl gefühlt bei Janina und Hendrik und ihrer süßen Tochter. Das Zimmer ist komfortabel und der Balkon selbst an heißen Abenden sehr fantastisch erholsam. Wenn ich wieder nach München komme, weiß ich, wo ich gerne wohnen möchte :-)Corinna & KaiJuly 2015Tolle Lage, stilvolle Wohnung und sehr nette Gastgeber! Herzlichen Dank für den netten Empfang.AlineOctober 2012Hendrick war der perfekte Gastgeber; schade dass es nur eine Übernachtung war; trotzdem danke für die Mühe! Die Wohnung ist sehr hell, ruhig und geräumig, die Hunde sehr süß und die Küche bestens ausgestattet. Man ist in 5 - 10 Minuten im schönen Gärtnerviertel und im Herzen Münchens: was will man mehr?! Alles TOP. Komme gerne wieder!EveOctober 2012ich war für eine nacht im loft und kann dieses uneingeschränkt empfehlen. janina + hendrik haben mich sehr freundlich und herzlich empfangen und mit allem geholfen. es ist eine sehr gepflegte, interessante und saubere wohnung, der hund ist wirklich lieb (sogar ich als schisser habe nicht eine sekunde angst gehabt). wer gern mitten im geschehen wohnt und trotzdem ruhe schätzt, ist hier richtig.brigitteSeptember 2014Janina und Hendrik sind die perfekten Gastgeber. Tolle Wohnung, tolle Location. Super sauber. Ich kann diese Unterkunft gerne weiterempfehlen. Perfekte Lage mitten in der Stadt. Für alle City Urlauber die perfekte Unterkunft. WolfgangSeptember 2015Art des ZimmersPrivatzimmerArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer1München82€ 209 BewertungenFactory Loft Room & Private BalconyPrivatzimmer · 1 Bett · 2 GästeLoft Building anno 1900. 160 m². Garden with a spacy terrace and a goldfish pond. 1 Car Parking. Completely furnished, kitchen, dishes, bed linen, towels etc. Stereo,TV, WLAN
Very close to city center, direct subway link U3 reaches the city center within 10 min
If you like a different taste of living, never be found anywhere else, you will love itEINE GROSSE BITTE! Wir sind kein Hotelbetrieb, vereinbarte Ankunftszeiten sind bitte korrekt einzuhalten. +/- 45 min sind okay, wenn Sie sich mehr als 30 min verspäten kontaktieren Sie bitte den Housekeeper (Katarina. Verspätete Ankunft per Std. bitte mit 20 € cash direkt als Entschädigung für die Katarina bei der Ankunft bezahlen. Sie nimmt sich Zeit für Euch, bitte um verbindliche Zusagen!!!Dieses Loft ist in jeder Hinsicht eine außergewöhnliche Unterkunft. Ein wunderschöner Ziegelbau mit im Industriestil ausgestatteten Elementen sowie nicht alltäglichen Deko-Objekten. Der Kaminofen, welcher das ganze Haus beheizt, erzeugt gerade in der ungemütlichen Jahreszeit eine wohltuende Atmosphäre. Die Qualität der Ausstattung ist nicht durchgängig stimmig und wird nicht jedermanns Geschmack sein, aber das Preis-/Leistungsverhältnis ist absolut angemessen. Sehr nettes Willkommen durch Housekeeper, mit hilfreichen Unterlagen und Erläuterungen, Pluspunkt:Parkplatz auf dem Grundstück! U-Bahn, Bäcker, Supermarkt, gute Restaurants und die Isar um die Ecke! Einen Punktabzug gäbe es allerdings für das Bad : - Spiegel und Beleuchtung könnten besser sein. Wir haben uns sehr wohlgefühlt und das schöne Ambiente sehr genossen.ElviraOctober 2016Alles bestens und echt crazy, einfach mal was anderes. Eine wunderbare Erfahrung in einem Loft zu leben :-) Danke. ClaudiaJuly 2015Peters Loft ist wirklich einzigartig in München. Ich bin ein riesiger Fan dieses Baustils und es hat uns sehr gefreut, dass Peter in München dieses stylische Loft geschaffen hat. Die Lage ist hervorragend. Das Loft ist sauber und die Übergabe hat sehr gut geklappt. Haben uns sehr wohl gefühlt. Wir kommen gerne wieder. SachaJune 2016Ein sehr schönes Loft - geräumig, Atmosphäre und Stil. Es hat absolut den Fotos und der Beschreibung entsprochen. Wir können diese Location wärmstens empfehlen.GrafJuly 2016Wir wurde herzlich und offen empfangen. Alle wichtigen Infos wurden uns schriftlich abgegeben. Hat alle super geklappt, wenn ich eine Frage oder ein Problem gehabt hätte, hätte ich anrufen könne.AndreasJuly 2016Ein super schönes und stylisches Loft. Es bietet viel Platz, eine tolle Atmosphäre und viele stylische Hingucker. Es liegt zentral aber ist ruhig gelegen. Alles wunderbar! PaulaOctober 2016Das Loft ist wirklich total cool, schön und ruhig gelegen. Nur bei den Lichtern hätte ich mir gewünscht, dass sie nicht nur äußerst stylisch aussehen, sondern ein bißchen mehr Helligkeit abgeben. Der Kühlschrank war nachts etwas laut. Ich konnte ihn auch nicht leiser stellen. Aber sonst war alles perfekt.ReinerSeptember 2016Das Loft ist ein ganz besonderes Objekt mit ungewöhnlichen Layout und der einen oder anderen Überraschung. Die Lage in Thalkirchen mit Anbindung an die U3 Linie ist sensationell, innerhalb von 5 Minuten Laufentfernung gibt es Bäcker (auch Sonntags ab 8.00 geöffnet), Lebensmittel und Kiosk. Zur Isar / Flaucher sind es 5 bzw. 15 Minuten. Parkraum ist vorhanden und für Grosstadtverhältnisse sogar relativ üppig vorhanden. Das Loft selbst hat einen sehr offen gestalteten Sanitärbereich der ein gewisses Maß an Vertrauen und Toleranz erfordert. War für uns als Familie kein Problem. Die Kommunikation vor Ort war schnell und angenehm, Probleme wurden zügig geklärt. Wir würden das Loft bei nächsten Besuchen in München gerne wieder anfragen was vermutlich das beste Kompliment ist. HolgerAugust 2015Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für4Schlafzimmer2München180€ 94 BewertungenLOFT-HOUSE MUNICH Near River IsarGanze Unterkunft · 2 Betten · 4 GästeIm Zentrum gelegenes ( Isarvorstadt/Glockenbach ) , ca. 75m2 großes Atelier, mit kleiner Küche, Bad, Dusche und Toilette.Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für2Schlafzimmer0München103€ Atelier / Studio / LoftGanze Unterkunft · 2 Betten · 2 Gäste90m2 design loft with 2 large terraces, floor to cieling windows and an open space kitchen. right in the city center, 5 min walk from the train station.
Search the internet for "GQ-style-watch-casual-streetstyle" to find a video shot in my flat!Hat alles wunderbar geklappt. Christian war zwar abwesend, aber für uns trotzdem immer erreichbar. Sehr vorbildlich :-). Tolle Loftwohnung! Urs & FränziJanuary 2016Toller Typ, sehr nette und offene Person. Wir hatten uns sofort verstanden. Trotz sehr spontaner Anfrage (wenige Stunden vorher) war alles problemlos einrichtbar und die Kommunikation schnell und unkompliziert. Prima!DanielDecember 2015Christian war ein Gastgeber, der sich stets bemüht hat. Die Wohnung befindet sich in sehr zentraler Lage, Kommunikation war gutGökhanSeptember 2016The apartment is beautiful and well located. Christian was a great host. GianlucaDecember 2015Christian's flat is absolutely charming. My boyfriend and I stayed there for 2 months, while searching for a permanent flat in Munich. We loved the simplicity and and the clean style of the flat and it offered us everything we needed. The two big terraces are a plus, we often had breakfast on the balcony on sunny days. One side faces a noisy street and the other one the quiet backyard. Even so, we didn't have any problems with the noise, as the flat is really well insulated. Everything was close by: public transport with good connections, food stores, restaurants. I specifically enjoyed buying my veggies and fruit fresh everyday at the local merchants across the street. Christian was great all along, replying messages really fast and ensuring a smooth check in / out despite not being in the country at the time. He sent us great tips about the city and made sure we had everything we needed at hand, including extra perks such as his bike :). I loved our stay in Christian's flat and would recommend it to anyone, for both short & longterm stays.AnneNovember 2016I had a wonderful time. The flat is located in central Munich and everything can be reached either by foot or one of the close U-Bahn stations. The flat has a unique and spacious design and the big balcony is very nice, particularly during the summer. Christian was always available for any questions or help. Overall, it was a pleasure and Christian was a great host. DeliaAugust 2016Chris was super helpful and we absolutely loved staying at this apartment! DanaAugust 2016-AriDecember 2016Art des ZimmersGanze UnterkunftArt der UnterkunftUnterkunft für3Schlafzimmer1München165€ 11 BewertungenPenthouse-LoftGanze Unterkunft · 2 Betten · 3 Gäste1 – 18 von 51 Lofts123WeiterDeutschlandBayernEmmeringOrte in der Nähe:Ferienwohnungen in InnsbruckMonchengladbachSalzburgNürnbergMünchenAhrensburgStuttgartVaterstettenRosenheimErfurtErlangenFalkensee Karte FilterSuche hier wiederholenSuchen, während ich die Karte bewegeSprache und WährungSchließen | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
Klicken Sie weiter zu Termine & Preise der Eselwanderung in den Abruzzen.
Schulferienkalender für Deutschland 2019
Wunschtermin oder Wunschunterkunft schon ausgebucht? Wir finden eine tolle Alternative für Sie: Kontakt
6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
Klimabewusst reisen: Fliegen Sie atmosfair!
Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Friúmes e Paradela 2017: Top 20 Ferienwohnungen in Friúmes e Paradela, Ferienhäuser, Unterkünfte & Apartments – Airbnb Friúmes e Paradela, Coimbra District, Portugal
Jetzt Gastgeber werdenHilfeRegistrierenLog-inFriúmes · Jederzeit · 1 GastFriúmesJederzeit1 GastWoJederzeit1 GastArt der UnterkunftPreisspanneSofortbuchungWeitere Filter Es ist ein sehr gemütliches Haus mit etwa 19 mts2 am Ufer des Flusses Morgen, hat ein Schlafzimmer, eine Küche und ein Badezimmer, in einem Bereich platziert, wo die ruhige Ruhe und Schönheit der Natur vorherrschen. Die Vimieiro ist der ideale Ort für Ihren Wochenende wird eine einfache und spannende einzigartige Landschaft kennen! Trauen Sie sich und lassen Sie sich verführen .. Haus sehr komfortabel und makellos Empfang! Da suchte, Natur, Ruhe und eine gute Atmosphäre. Absolut empfehlenswert!Vasco2016-08-07T00:00:00ZWie wir ein paar Tage am Ende blieben wir, ging Bruno in ein anderes Haus auf, der etwas größer, die Casa do Alto, so dass unsere Kommentare sind auf diesem Haus und nicht auf die Stone Cottage, die allerdings die wir besucht haben und lieben schien! Das Haus war in einem ausgezeichneten Zustand der Reinheit und der Erhaltung und hatte alles, was notwendig war, ein großer Tag zu verbringen! Die Lage (gilt auch für den Steinhaus als nebeneinander sind) ist absolut fantastisch - ich glaube, dass die Anzeige nicht bemerkt, aber diese Häuser sind eine Reihe von 06.05 Häuser in Vimieiro Fluvial Beach, isoliert ( aber mit einem großen Restaurant dort neben), die einen fantastischen Frieden erlaubt! Nur noch den Klang der Frösche und Wasser zu hören. Am Wochenende hat dieser Strand etwas Bewegung aber am Morgen und am Abend und an Wochentagen, die Tür öffnen, gehen wir ein paar Stufen hinunter und wir sind schon am Strand! Es ist fantastisch! Wir haben mit unserem Hund auch hier gewesen, was toll war, weil er hier eine große Freiheit gehabt und war bei uns am Strand. Ich rate den meisten von denen, die mit der Natur, ein paar Tage der Ruhe und Stille in Harmonie wollen!Maria Luísa2016-09-05T00:00:00ZToller Mann. Sehr einladend, fühlt sich an wie alles von dir ....Niall2016-12-07T00:00:00ZUnsere Erfahrung war fantastisch von unserer Reservierung, Kommunikation, Check-in. Ein Haus mit modernem Dekor in einer einzigartigen natürlichen Umgebung an den Ufern des Rio Alva gesetzt. Wir werden auf jeden Fall empfehlen und versuchen, Vorteile in der Zukunft zu nehmen. Wir haben eine Familie Picknick am Wasser Alva zwei Schritte vom Steinhaus.Luís2017-03-26T00:00:00ZSehr willkommen. Sehr schönes Hotel und sehr ruhig.Christophe2016-08-03T00:00:00ZWir waren mit viel Sympathie begrüßt und Details bezeichnen Pflege für uns willkommen zu fühlen. Das Haus ist sehr gemütlich und sauber. Ein guter Platz zum Ausruhen und eine sehr schöne Gegend, die wissenswert ist.Susana2017-04-13T00:00:00ZWenn man das Besondere liebt, weg von aller Hektik der Zivilisation, dann ist man hier richtig! So schön, so liebevoll eingerichtet - klein, aber besonders fein. Wir würden jederzeit an den besonderen Ort zurückkommen. Ganz direkt dort kann man auch lecker essen. Wir haben alles sehr genossen. Das Häuschen ist eingebettet in eine wunderbare Natur. Wir werden sehr gerne wieder kommen - Danke, dass es Menschen wie euch gibt, die so was Schönes erhalten! Michael2017-05-12T00:00:00ZUnser Aufenthalt im Stone Cottage war kurz, aber es war genau das, was wir brauchten und erwartet. Das Haus liegt in einer ruhigen Gegend, ideal für den Kontakt mit der Natur. Der Empfang war perfekt, mit wenig Noten, die einen Unterschied machen. Bruno war sehr aufmerksam und hat uns eine kleine Erklärung über die Lage bei der Ankunft. Lassen Sie uns ohne Zweifel zurück.Cláudia Sofia2017-03-19T00:00:00ZArt der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für3SchlafzimmerSão Pedro de Alva, Coimbra, PortugalCasinha de PedraPreis31€ Ganze Unterkunft in São Pedro de AlvaGesamtes haus · 1 Bett25 Für die Liebhaber des ländlichen Tourismus, wird dieses Haus begrüßen Sie nach Ihren Wanderungen und Land besucht. Das Hotel liegt im Herzen eines Dorfes in Portugiesisch, Tauch- ist total .... Sie werden: A 40 km von Coimbra Ein 238 km (A1) Lissabon - Unser Kapital A 139 km (A1) von Porto. Dieses Haus verfügt über 3-Bett-1 Wohnzimmer und eine Küche, eine große Terrasse mit Grill und Backofen (Pizzen) - 1 Badezimmer - 1 WC Dekorierte in Tradition. Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für7SchlafzimmerFriúmes, Coimbra, PortugalMaison de campagne - PortugalPreis55€ Ganze Unterkunft in FriúmesGesamtes haus · 3 BettenCome and dive in one of the most pure rivers in Europe, taste the flavors of the region in one of the best restaurants in the country and explore the genuineness of the Lands of Mondalva®, staying in this singular house, full of good surprises ...
A Praia Fluvial do Vimieiro, perto de Hombres, São Pedro de Alva, integra diversas casas tradicionais dos antigos donos das azenhas e é um espaço natural idílico onde constante comunhão com a Natureza é uma inevitável realidade. O prestigiado restaurante “O Vimieiro” completa a ementa…Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypVillaUnterkunft für4SchlafzimmerCoimbra District, Coimbra District, PortugalO MEDRONHEIRO – TERRAS DE MONDALVA®Preis82€ Ganze Unterkunft in Coimbra DistrictGesamte villa · 3 BettenNEULuxurious self-catering holiday home in Central Portugal. Perfect for large group holidays with adequate accommodation for up to 16 guests. Outside heated pool, beautiful gardens and stunning views. A wonderful place to read, relax, play, bath or just simply be ...THE HOUSE
Buçaco - The Serra do Buçaco mountain range is a botanical garden, containing around 700 native and exotic species of plants. It is protected by a 17th century papal decree that threatens to ex-communicate anyone who damages it. Of note among the many species are the Caucasus spruce, the Buçaco cedar and the Californian redwood (a huge tree that can reach up to 100 metres in height).Eine schöne Wohnung im Erdgeschoss eines Luxus-Villa in einer ebenso hervorragenden Standort. Ein sehr freundlicher Empfang und eine hohe Verfügbarkeit von unseren Gästen. Der große Pool war viel am Ende von langen Tagen Sightseeing Expeditionen geschätzt. Coimbra liegt in der Nähe des Gehäuses und an vielen anderen Orten zu entdecken Auto Reichweite sind.Chantal2013-08-14T00:00:00ZEin schönes Zuhause, weg von der ausgetretenen Pfade, ist das gut für Kinder (Spielzeug, Spiele und ein Trampolin) mit einem herrlichen Pool eingerichtet. Sehr aufmerksame Gastgeber.Jeremy2013-07-19T00:00:00ZWir verbrachten eine wunderbare Woche in diesem schönen Haus aus dem Jahrhundert renoviert und geschmackvoll eingerichtet .. (wie in einem Magazin!) .. Rita eine sehr freundliche Gastgeber ist und jederzeit verfügbar. Wir waren 6 Erwachsene und 5 Kinder und es war perfekt! Es gibt viele Reisen um zu tun .. Wir leicht 2 Wochen bleiben könnte! Der Pool ist sehr groß und schön !! Sehr zu empfehlen !!Violaine2016-08-07T00:00:00ZWir hatten 5 wundervolle Tage im Ritas Haus, obwohl wir länger bleiben geliebt hätte. Das Haus ist wunderschön - stilvoll, aber komfortabel, sehr sauber und mit allem, was Sie brauchen. Die Anlage und der Pool sind fabelhaft. Es gibt viel in der Gegend zu tun, aber wir waren verabscheuen das Haus zu verlassen, die eine der besten ist für Selbstversorger Häuser, die wir je waren. Rita war sehr hilfreich und bei Bedarf zur Verfügung. Sehr zu empfehlen und würde gerne eines Tages zurückkehren.Felicity2016-08-18T00:00:00ZWir hatten zwei fantastische Wochen in diesem schönen Haus. Rita hat den Platz mit großer Leidenschaft und Rücksicht auf Gäste aller Altersgruppen wieder hergestellt. Die Kinder liebten die Spiele und Spielzeug, wenn sie eine Pause vom Pool stattfand. Die große Küche und andere Einrichtungen aus ein Vergnügen für die ganze Familie Catering. Die Gärten sind ein Bonus. Es ist nicht jeden Tag bekommt man aus dem Badezimmer-Fenster zu erreichen und eine Orange vom Baum holen !! Mark2016-07-23T00:00:00ZDas Haus ist groß, gemütlich und komfortabel. Unsere Gastgeberin war sehr freundlich und fürsorglich. Wir hatten einen tollen Aufenthalt ruhig. Wir besuchten Coimbra, Aveiro Viseu, Bathala, Alcobaca, Obidos und die Serra da Estrella.Patricia2013-08-25T00:00:00ZWunderbarste Ort auf unserer Reise durch Portugal !! Die Wohnung ist schön und super ausgestattet! Das Haus ist gut gelegen, in einer ruhigen Gegend, umgeben von Olivenbäumen und an Flüssen. Wenn du den Frieden auf der Erde zu fühlen will, kann ich nur empfehlen, diesen Ort! Rita und ihre Familie waren so perfekten Gastgeber, thanx so much!Sonia2013-09-10T00:00:00ZArt der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für15SchlafzimmerFriúmes, Coimbra, PortugalLatas Country HousePreis315€ Latas Country HouseGesamtes haus · 13 Betten9Olá,
We are near for trout and black bass rivers and lakes, Nice fishing spots; fly fishing, spinning. 3 hours maximum from the Lisbon AirPort and 2 hours from Oporto AirPort.Estadia 5 estrelas. Quarto muito confortável e típico. Campo de tênis fantástico e muito bem conservado. O Hélder foi muito prestável e flexível. Obrigado.Pedro2016-09-18T00:00:00ZHelder and his son were 5 stars hosts! We spent a perfect stay in their house, they let us very comfortable so we could enjoy the big house, the countryside and the tennis courts. The location is perfect if you want to enjoy nature and outdoors sport, very closed to a lovely river and trails right from the house's door. The room and private bathroom were in perfect conditions and everything was perfectly clean. We even spent some nice moments with our hosts, sharing dinner and talking around a coffee. So we can highly recommend you to spend some days in Vale das Maias!Aline2016-11-02T00:00:00ZPaikka sopii niille, jotka arvostavat maalaisympäristöä ja vuoristomaisemia. Lähellä on kirkasvetinen joki ja maisemat ovat kauniita. Talo on viihtyisä. Oma vierailuajankohta osui kylmään viikkoon ja hieman palelimme. Lämmittimissä oli ongelmia, mutta isäntä ratkaisi ne lopuksi. Keittiö on hyvin varusteltu. Isäntävki on mukavaa ja ystävällistä. Esko2017-03-25T00:00:00ZPerfect room with beautiful view. Very friendly hosts.greetje2016-12-12T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypVillaUnterkunft für2SchlafzimmerCoimbra, Coimbra, PortugalVale das Maias - Turismo RuralPreis42€ Vale das Maias - Turismo RuralPrivatzimmer · 1 Bett3Olá,
We are near for trout and black bass rivers and lakes, Nice fishing spots; fly fishing, spinning. 3 hours maximum from the Lisbon AirPort and 2 hours from Oporto AirPort.A estadia foi agradável, fomos deixados à vontade para utilizar todas as instalações disponíveis.Miguel2016-09-05T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypVillaUnterkunft für2SchlafzimmerCoimbra, Coimbra, PortugalVale das Maias - Turismo RuralPreis36€ Vale das Maias - Turismo RuralPrivatzimmer · 2 Betten1 Bewertung Olá, Mein Haus ist in der Nähe von Coimbra und etwa 800 Meter vom Rio Alva. Du wirst lieben das Haus und die Umgebung wegen der Stille ringsum. Sie können auch Tennis auf zwei Sandplätzen spielen und frei die alten Fahrräder benutzen. Weitere Aktivitäten wie Kanufahren, Angeln und Extremsportarten sind ebenfalls erhältlich. Wir sind in der Nähe von Forellen und schwarzen Bass Flüssen und Seen, Nizza Angelplätze; Fliegenfischen, Spinning. Maximal 3 Stunden vom Flughafen Lissabon und 2 Stunden von Flughafen Porto. Helder's place is more than beautiful. You have a great view over the landscape, you can go for a walk over the fields and play tennis. Helder was very nice, showed us everything and helped us with every question. I can highly recommend a stay at Helder's place! Thank you! Annabel2016-10-23T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypVillaUnterkunft für2SchlafzimmerCoimbra, Coimbra, PortugalVale das Maias - Turismo RuralPreis42€ Vale das Maias - Turismo RuralPrivatzimmer · 1 Bett1 Bewertung Mein Platz ist in der Nähe von Restaurants, Flussstrand, Aktivitäten für Familien. Sie werden mein Raum lieben, weil der ländlichen Umgebung, die frische Landluft und der Kontakt mit der Natur, der Reiz des Flusses Alva, Wasser und Windmühlen und Beleuchtung, ein bequemes Bett. Mein Platz ist gut für Paare, Solo-Abenteuer und Familien (mit Kindern). Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für5SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalA casa dos passarinhosPreis46€ Ganze Unterkunft in PenacovaGesamtes haus · 4 Betten ruhiger und gemütlicher Raum mit dem Fluss Mondego. Nutzen Sie unsere Natur schneiden durch den Mondego und dem Fluss Alva, die der Spiegel dieser Art geworden. Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für4SchlafzimmerCoimbra District, Coimbra District, PortugalCasa do RioPreis57€ Ganze Unterkunft in Coimbra DistrictGesamtes haus · 2 Betten Häuser auf dem Hof sind eine Reihe von drei unabhängigen Häusern mit einer Kapazität von 4 bis 6 Personen. Sind Häuser auf den ländlichen Tourismus in den Grenzen der Gemeinden von Penacova und Vila Nova de Poiares gewidmet, in der Nähe der Stadt Coimbra. Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für4SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalCasas no Terreiro - Casa do FornoPreis87€ Ganze Unterkunft in PenacovaGesamtes haus · 1 Bett1 Bewertung Bleiben Sie bei einem sieben Generationen Familie zu Hause in einem kleinen Dorf, in der Casa dos Arcos (9Arches) in Venda Nova, 5 km von Vila Nova de Poiares und 20 km von Coimbra. Sie können entweder entscheiden rund um den Pool zum Sitzen und Entspannen oder die Gelegenheit nutzen, einen interessanten und einzigartigen Ort um jeden Tag zu besuchen. Herzlich willkommen! Dies ist eine Gelegenheit, das Dorfleben zu genießen, wo die Zeit stehen geblieben ist. Das Haus wurde für eine Braut gebaut - Jesuina - und der Bräutigam bekam zusammen drei separate Häuser und schloss sie in eine in 1867. Alle Generationen hinzugefügt haben ihre Spuren hinterlassen und die neueste Umbau war im Jahr 2014. Im Moment 10 Personen in die untergebracht werden können Zimmer auf dem neuesten Stand zur Verfügung. Es gibt gute Restaurants in und Umgebung. Dieses Dorf ist ideal gelegen, viele interessante Orte im Umkreis von 30-40kms einschließlich Curia, Luso und Buçaco, Coimbra, Coninbriga sowie Schlösser in Penela und Lousã, einem biologischen Park in Miranda do Corvo und Dörfer aus Schiefer zu besuchen und Cluster von Windmühlen. Es ist auch möglich, auf dem Mondego Kajak, das Ceira Fluss Kanu oder einen Nachmittag am Flussufer Stränden und Lagunen in der Nähe zu verbringen. Der nächste gute Strand am Atlantik ist Figueira da Foz. Wir waren absolut begeistert von unserem Aufenthalt! Das Haus ist groß, mit einem Pool und Hängematten perfekt außerhalb zu entspannen. Silvia und John sind fantastische Gastgeber. Wärmstens empfohlen!Justyna2016-09-21T00:00:00ZA casa é super típica, ideal para grupos, a piscina é óptima e a Silvia é super prestável, responde a todas as questões - e nós colocámos mil - e ajuda em tudo! Muito obrigada por tudo!Maria Inês2017-05-28T00:00:00ZArt der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypCasa particularUnterkunft für16SchlafzimmerVenda Nova, Coimbra, Portugal9Arches - 20km from Coimbra - Vila Nova de PoiaresPreis118€ 9Arches - 20km from Coimbra - Vila Nova de PoiaresGesamte casa particular · 10 Betten2 Bewertungen Vumba Nachlass hat eine einzigartige Reihe von Bedingungen, die unseren Gästen den ruhigen Genuss eines echten ländlichen Erfahrung bieten. Die Renovierung der alten Kellerei gebar eine gemütliche kleine Häuschen, ideal für eine Familie oder eine Gruppe von Freunden, mit zwei Zimmern, ein gemütliches Wohnzimmer, ein Badezimmer und ein schönes und gut ausgestattet mit einem Kamin ausgestatteten Küche. Das Anwesen verfügt über mehrere Wanderwege und idyllische Teiche. Isoliert von der Außenwelt, hier finden Sie die ideale Kombination aus natürlichen Ressourcen finden Sie die Natur genießen zu lassen. Vumba ist ein 140 Hektar großes Grundstück mit einem schönen Tal von grünen Wiesen und bezaubernden Hainen einnimmt. Die Schönheit der Landschaft wird durch die imposante Bergwelt rund um die Region betont. Am Horizont kann man die Açor und Lousã Gebirge (im Süden), die Buçaco Gebirge (im Westen) und die Caramulo Berge zu sehen, in einem vollen, 360º ununterbrochenen fegen, die Spitzen der Estrela-Gebirge (im Osten), (nach Norden). Unser Anwesen und die Umgebung sind ein Wanderer und Biker-Paradies. In der Tat ist einer der wichtigsten Werte der Region ist die große Schönheit der Landschaft. Das berühmteste Wahrzeichen der Region ist das Dorf Piódão, aber es gibt viele andere natürliche Ressourcen in der Gemeinde, die so gut wie unbekannt, wie die Margaraça Wälder sind, die Fronhas Damm und Fluss Alva, das am besten gehütete flyfishing Geheimnis in Europa. Außerhalb der Gemeinde, sondern in einem Umkreis von 40 km, sind die Städte Coimbra und Viseu, die historischen und schönen Buçaco Berg und die Luso Thermalquellen. Wir haben eine schöne Woche in der Alhembric bei Vumba. Die Alhembric ist ein geschmackvoll eingerichtetes Haus, das unsere vierköpfige Familie geeignet - es ist kompakt, aber gut ausgestattet. Wenn Sie ehrgeiziger Kochen zu tun wollen, als Sie auf den beiden elektrischen Ringen und kleinen Ofen tun können, gibt es Kochmöglichkeiten im kommunalen Wohnbereich, obwohl wir nicht immer haben das Bedürfnis verspüren. Wir genossen es in der Lage, unsere eigenen Wohn- und Esszimmer, sich zurückzuziehen, sondern auch auf die luftigen, großen Gemeinschaftsbereich mit WiFi und herrlichem Blick über das Tal zu gehen zu können. Vumba ist eine schöne, ruhige Lage auf den Aufenthalt dort und in duftenden Pinien und Eukalyptuswäldern. Es ist möglich, für Meilen durch die Wälder und Felder auf dem Anwesen und rund um die ruhige Nachbardörfer zu gehen, ohne in das Auto zu bekommen, die, vor allem in der Kühle des Morgens und abends. Der Pool ist wunderschön gestaltet und ausgestattet mit bequemen Stühlen und Liegen, und es gibt immer etwas Schatten, um sich zurückzuziehen. Wir haben in den Gemüsegarten Nahrungssuche. Die großen, süßen Tomaten im Gemüsegarten waren köstlich. An einem Abend haben wir eine Ratatouille mit ihnen und der Auberginen, Paprika, Zucchini und Zwiebeln wir im Garten gepflückt. wir machten Tee aus der Zitronenverbene Busch. Joanna hat uns köstlich Eier von den Hühnern Vumba; Wir genossen auch die Vumba Käse, besonders die weiche Sorte. Joanna war unfehlbar hilfsbereit und freundlich, immer zur Verfügung alle Fragen zu beantworten. Sie erzählte uns von einem Candle-Light-Prozession einen Heiligen Tag Abend in einem nahe gelegenen Dorf, das sehr stimmungsvoll erwiesen. Sie hat uns freundlicherweise saubere Handtücher früher als geplant. Wir haben ihre Tour durch die Farm und Käseherstellung Gebäude auf der Rückseite des Traktors. Wir würden gerne wieder Vumba eines Tages kommen. Sara2016-08-21T00:00:00ZObwohl er bereits mehrmals angehört hatte, entschied ich mich, die erste Airbnb zu verwenden, wenn ich ein paar Tage Urlaub zu organisieren mit meinen Kindern im Teenageralter begann und die Vumba Platz gefunden. Es ist ein Bauernhof, auf die biologische Produktion gewidmet und die Fotos waren inspirierend. Es liegt in der Nähe mehrere Flussstrände, es hatte Pool und hatte insgesamt eine gute Alternative zu Routine Urlaub an der Küste. Als wir ankamen, waren wir sehr gut von Joana erhalten, die uns sofort um das Zimmer zeigte und uns rundum wohl. Ohne zu zögern, Verdacht der geringste, dass die Kraft des Wassers in dem Haus gelaufen, wo wir war übernachten nicht die üblichen Bedingungen, uns mit einem Innenhof in ein größeres Haus gezogen und ein zusätzliches Zimmer war für uns besser, was nicht hinter dem ersten auf Pflege Dekor, Komfort und Bedingungen. Beide sind sehr gut ausgestattet! Der Hof verfügt über mehrere Gemeinschaftsräume und die angenehmste von allen ist zweifellos der Pool. Es ist ein altes Pool, aber fantastische Bedingungen, die eine andere Persönlichkeit und Charme hält und ist von viel Grün umgeben. Es gibt keinen Mangel Räume, um das Handtuch zu verlängern und die Sonne und das Wasser genießen. Ein weiterer gemeinsamer Raum, den wir nutzten die Gelegenheit, sehr gut war das Zimmer und Keller Küche. Alle Details sind charmant, ist geräumig, hell und super bequem - ideal für das Abendessen in einer anderen Umgebung oder einen Espresso zu nehmen (immer vorhanden) am Morgen. Es gibt eine Wäscherei, eine riesige große Outdoor-Tisch für Mahlzeiten im Freien und ein Gemüsegarten, wo die besten Zutaten für einen schönen Salat oder Suppe. Wir nehmen, was wir wollen, und ein Blatt zielen. Am Ende haben wir die Konten mit dem Brot zusammen und frische Eier. Wir konnten sogar die Schafe und Ziegen gehen besuchen, aber nicht die Herstellung von Käse gesehen wird im Laufe des Monats August unterbrochen. In der Nähe der Farm gibt es mehrere Flussstrände und Joan riet uns, die Vimieiro von einer Reise in das Restaurant mit dem gleichen Namen gefolgt. Ich empfehle! Dies sind allgemeine Informationen, aber die Wahrheit ist, dass es Dinge gibt, die nicht erklärt werden können, fühlen sie sich. Diese Tage waren eine sehr bereichernde Erfahrung und ein Komplize für uns möglich, von der Liebe und Zuneigung, die Sie in den kleinsten Dingen fühlen, und das ist zweifellos durch Betreuer übertragen. Vielen Dank und bis bald! Rita2016-08-29T00:00:00ZWir haben auf Vumba einen erholsamen, naturnahen und angenehmen Urlaub verbracht. Vorallem die Gastfreundschaft der Gastgeber ist unglaublich warmherzig und wohltuend, allein das ist schon eine Empfehlung wert. Die Anlage ist simpel aber sehr geschmackvoll und gemütlich gestaltet. Wir haben unseren Aufenthalt genossen und möchten es gern weiterempfehlen, für alle, die Zentralportugal erkunden möchten und das ländliche Leben suchen.Annemarie 2017-04-17T00:00:00ZArt der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für5SchlafzimmerSão Martinho da Cortiça, Coimbra, PortugalVUMBA - The AlembicPreis98€ VUMBA - The AlembicGesamtes haus · 4 Betten4Casa Mondego is a modern house overlooking a beautiful river valley, on the edge of a hamlet close to the hill town of Penacova. This is real rural Portugal. The mountains are 1 hour away and the coast 45 minutes. Enjoy kayaking and splendid walks. The private patio and verandas offer stunning and uninterrupted views of the forests and hills surrounding the Penacova valley, as well as the hamlet below. Casa Mondego is facing south-south west, guaranteeing sun all day long. Top floor:
The beach resorts such as Figueira da Foz, and its quieter neighbours. Malcolm und seine Frau begrüßte uns wie Familienmitglieder. Die Empfehlungen der Besichtigung, Lebensmittelgeschäfte und Restaurants wurden in einem Buch links für uns aufgeführt und beschrieben. Die Unterkunft war wirklich toll. Alles war makellos. Tolle Aussicht.danielle2014-09-17T00:00:00ZMalcolm und seine Frau haben uns herzlich willkommen in ihrem schönen Haus. Sie hatten gute Tipps und eine Karte mit Informationen über die Orte zu besuchen. Auch während des Aufenthalts hielten wir in Kontakt. Malcolm war sehr flexibel für die Abreise: Wir hatten einen späten Check-out! Das Haus ist schön und gut ausgestattet. Es hat eine Menge von Luxus. Der Balkon mit Blick auf das Tal ist erstaunlich, wir nette Gäste und Frühstück mit einem perfekten Blick hatten. Nizza Kajak in der Nachbarschaft und in der Nähe von Coimbra. Wir möchten in diesem schönen Haus kommen zurück!remko2015-08-02T00:00:00ZSchönes Haus und die Aussicht ist, wie er sagt, wirklich fantastisch. Mehr als genug Platz für 6 Personen und fühlen Sie sich in der Landschaft wirklich, obwohl Sie auf die Hauptstraße in der Nähe sind Portugal zu erkunden. Malcolms Sohn Paul begrüßte uns sehr herzlich und bot viele Informationen für den lokalen Bereich. Würde auf jeden Fall empfehlen, hier zu bleiben!Lynsey2014-08-21T00:00:00ZArt der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für6SchlafzimmerPenacova, Coimbra District, PortugalStunning Views & Fantastic HousePreis110€ Stunning Views & Fantastic HouseGesamtes haus · 4 Betten3Estamos a disponibilizar acolhimento na nossa casa na freguesia de São pedro de Alva, Penacova para alojar vítimas dos Incêndios de Pedrogão Grande, Góis e similares em parceria com Ferramenta de Desastres da Airbnb.É uma casa grande e espaçosa, comArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypHausUnterkunft für16SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalCasa para as Vitimas dos Incêndios de PedrogãoPreis51€ Casa para as Vitimas dos Incêndios de PedrogãoPrivatzimmer · 12 BettenApartment on the 1st. floor, fully independent, own kitchen fully equipped with space for dining, double bedroom furnished living room with a sofa where you can sleep a child or an adult, huge terrace where you can, on starry nights enjoy a beautiful show. Parking privativo.Aguas hot and cold. Near one of the most beautiful areas of the country, with good restaurants, good roads, beautiful landscapes and rich, sea and rivers. Beautiful old and historic places (Coimbra, the oldest university Lorvão convents of Santa Clara etc), Viseu and its Monuments, Bussaco Luso Figueira da Foz, etc. The Aveiro Mira Serra da Estrela, mainland Portugal's highest , is a few Kilometers where winter sports are practiced all winter and in summer you can enjoy the beautiful views, and in all ages is pos-sible experience the best cheese ovelha.Perto there is the village of Piódão in the municipality of Arganil, where you can see the houses built in shale (rock this specific area). It is then possible to acquire several liqueurs produced by hand and with products originating from that site (liquor, honey, heather, etc. The lake dabarragem Aguieira allows various types of water sports and fishing in the river.Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für3SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalLonge do ruído, perto do céuPreis20€ Longe do ruído, perto do céuGesamtes haus · 1 BettVilla Lourinhal is in the heart of Central Portugal making it the perfect choice for exploring this beautiful unspoilt area. Enjoy the sunshine on the huge furnished terrace, dine alfresco and enjoy the huge interior spaces in this private Villa.
I hope this helps!! If you would like to know anything else about the house or the area please get in touch!Melanie war sehr einfach, mit vor und während unseres Aufenthaltes in der Villa Lourinhal zu kommunizieren, und obwohl wir nie wirklich trafen ich fühle mich wie ich sie kennenlernte und wurde als sehr geschätzt und persönlichen Gast durch unsere E-Mails und die nette Begrüßung Geschenke, die sie gelassen behandelt uns in den Kühlschrank stellen. Die Villa ist ein sehr einfaches und schönes Hotel und wir hatten eine wundervolle Zeit. Die Villa ist sehr geräumig, makellos sauber und hervorragend gut für viele Bedürfnisse ausgestattet. Wir spielten Badminton, genutzt, um ihren erstaunlichen Grillplatz, die Jugendliche waren begeistert von den wi Spielen und wir fühlten uns total zu Hause und in den Schoß von Luxus. Es gibt mindestens drei verschiedene Bereiche zu sitzen und essen an im Garten und das war ein echtes Highlight. Wir kochten jeden Abend zu Hause und liebten den Raum und die Ruhe und eine herrliche Aussicht. Die Gegend ist wunderschön. Sehr ländlich, fabelhaft wilde Blumen ringsum, in der Nähe des Flusses, wo wir eine große Kajak-Reise hatte. Wir fanden das Villa schwierig, den ersten Tag zu finden, und bekamen ein wenig manchmal verloren, aber Melanie ein Garmin im Hause gelassen für uns, das war ausgezeichnet zu verwenden. Die Gegend ist atemberaubend. Die Einheimischen waren sehr schön und wir hatten einen schönen Chat in gebrochenem Englisch / Französisch / Spanisch / Portugiesisch mit einem lokalen Paar, wie sie Holz für den Winter aufgespalten. Alles in allem würde ich sehr Villa Lourinhal als großartiger Ort empfehlen in ländlichen Portugal zu bleiben. Ich würde gerne einen Tag zurückkehren. Phillida2015-06-13T00:00:00Zbele sehr ruhig gelegene Villa für diejenigen, die Frieden wollen, sehr gute Leistungen auch ein bisschen für Geschäfte isoliert Schade, gibt es keine Internet-Verbindungen und Laptops tolle Zeit, danke Melanie, würden wir lieben, Sie zu treffen schnelle Antworten auf alle unsere Nachrichten dominiquedominique2016-05-24T00:00:00ZMelanie ist eine tolle Gastgeberin. Sie hilft jede mögliche Weise, sie kann und das Haus ist in perfektem Zustand. Die Küche ist gut ausgestattet und es gibt Broschüren und eine einladende Karte für fun stuff aussehen zu tun. Portugal ist ein fantastisches Reiseziel und das Gebiet von Penacova allein ist gut für ein paar Tage zu erkunden. Ich freue mich auf meinen nächsten Aufenthalt hier.Klaar2016-04-07T00:00:00ZMelanie war sehr hilfreich vorher, obwohl wir nicht wirklich erfüllt haben. Die Villa wurde als sehr komfortabel und sauber und ordentlich beworben. Schöne Gegend mit einiger atemberaubenden Landschaft, eine gute lokale Karte nützlich gewesen wäre. Die Märkte waren fantastisch mit fabelhaften frischen Produkten. Jeden Morgen frisches Brot aus dem lokalen Brot van.David2016-06-19T00:00:00ZArt der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für8SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalVilla Lourinhal Central PortugalPreis41€ Villa Lourinhal Central PortugalGesamtes haus · 5 Betten5 Mein Platz ist in der Nähe Aguieira Dam, Penacova, Vimieiro River Beach (Männer) Mills von Serra da Atalhada, Lorvão Kloster .... Es ist ein ruhiges und stilles Dorf mit einem Geist noch recht Gemeinschaft. Mein Platz ist gut für Paare, Solo-Abenteuer, Familien (mit Kindern) und pelzigen Freunden (Haustiere). Mükemmel, şiddetle tavsiye ederiz.Joel José2017-04-30T00:00:00Zgüzel ev, güzel bir alan. Natalia D. sempati ve Luis her zaman erişilebilir.Debora2017-04-25T00:00:00ZArt der UnterkunftPrivatzimmerObjekttypHausUnterkunft für3SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalCasinha da Avó Trindade _ Castinçal, PenacovaPreis23€ Privatzimmer in PenacovaPrivatzimmer · 2 Betten3Great place to fish and to hike, to enjoy the river, rest and to enjoy the nature, in its most pure state.Last house in the village. Absolute quietness . Outstanding view of the Mondego River from all the windows, patio and balcony where you can dine outdoors admiring a magnificent view. Ground floor: lounge, cellar, kitchen (with large fireplace) and patio. 1. Floor with shed (60m2, 20m2 of which covered), suite, two bedrooms, bathroom. 2. Floor living room, bedroom, kitchen (with fireplace). Loft with ample opportunity to increase ceiling height. Land with fruit trees with 1000sqm.Art der UnterkunftGanze UnterkunftObjekttypHausUnterkunft für8SchlafzimmerPenacova, Coimbra, PortugalRiver House - Mondego RiverPreis51€ River House - Mondego RiverGesamtes haus · 4 Betten12121 – 18 von 27 UnterkünfteGib deine Reisedaten ein, um den Gesamtpreis pro Nacht zu sehen.Portugal>Coimbra District>Friúmes e ParadelaKarteFilterNutzungsbedingungenDatenschutzSitemapAirbnbmag | de |
q-de-451 | Was war das Besondere an diesem Urlaub? | Eselwandern, Eseltrekking: Eselwanderungen Italien/Abruzzen > renatour.de
Die Höhepunkte dieser Eselwanderung:
individuelles Eseltrekking in den Abruzzen
Wanderung durch unberührte Natur und romatische Bergdörfer
Entschleunigung und Abenteuer
Regionalpark Sirente-Velino in Mittelitalien
Individuelles Eselwandern, Eseltrekking in Italien
Eselwandern (auch Eseltrekking genannt) - das bedeutet Wanderungen mit Esel als Führer durch die freie Natur: Die perfekte Entschleunigung von Alltags- und Berufsleben und ein unvergessliches Erlebnis für Familie mit Kindern.
Die Abruzzen liegen in Mittelitalien und sind touristisch bisher noch weitgehend unentdeckt - ein ideales Terrain zum Eselwandern! Denn die Region in Italien hat schöne saubere Strände, fast 3.000 m hohe, wuchtige Bergmassive, unberührte Natur, romantische Städte und Bergdörfer mit zahlreichen Kirchen, Burgen und Palazzi.
Lassen Sie den Stress zu Hause, schalten Sie vom Alltag ab und begeben Sie sich auf ein Abenteuer mit unseren langohrigen Begleitern. Im Eseltempo geht es durch einen Canyon im Aterno-Tal, über weite Hochebenen und blühende Wiesen. Sie wandern auf wilden Wegen durch so gut wie unberührte Natur, meistens treffen Sie keine Menschenseele unterwegs. Wenn Sie dann an den Etappenzielen in den urigen kleinen Bergdörfern ankommen, werden Sie jedoch mit typisch abruzzesischer Herzlichkeit empfangen und kulinarisch verwöhnt. Unterwegs tragen die Esel einen Teil ihres Gepäcks auf speziellen Packsättteln. Doch die Esel sind nicht nur „Lastenträger“, sondern leisten Ihnen als „Wanderkumpels“ Gesellschaft. Auf unserer Eselwanderung übernachten Sie in Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
1.Tag - Anreise zum Eselwandern nach Goriano Valli
Anreise zum Eseltrekking nach Goriano Valli bis ca. 17 Uhr. Nach Ihrer Ankunft wird die Route der Eselwanderung mit Ihnen besprochen und Sie lernen Ihren Esel kennen. Abendessen und Übernachtung in Goriano Valli.
2.Tag - Wandern ins Aterno-Tal nach Acciano
Bei einer ausführlichen Einführung lernen Sie Ihre Esel zu striegeln, die Hufe auszukratzen und wie man die Esel sattelt und bepackt. Dann geht es los! Sie werden noch ein Stückchen begleitet, um den Umgang mit den Eseln zu erklären und dann geht es auf eigene Faust mit einer detaillierten Wegbeschreibung weiter. Heute führt der Weg erst einmal bergab: hinunter ins Aternotal, durch die frühere Mühlengegend. Etappenziel heute ist Acciano – erkunden Sie hier, was es mit „dem Riesen von Acciano“ auf sich hat! Sie übernachten in einem kleinen Bed & Breakfast im Ort. Abendessen gibt es in der dazugehörigen Trattoria.
Goriano Valli (683m) - Acciano (600m) ca. 8 km, lange bergab, kurz eben, am Ende kurzer steiler Aufstieg, Gehzeit etwa 4-5 h
3.Tag - Wandern durch einen Canyon, Burgruine Fontecchio
Heute wartet eine lange, aber spannende Etappe auf Sie! Bei Acciano beginnt der Wanderweg durch einen Canyon, durch den der Aterno fliesst. Rechts und links steigen immer wieder interessante Felsformationen auf. Dann geht es kurz aber steil bergauf zur Burgruine Beffi, von der aus man einen herrlichen Ausblick auf das ganze Tal hat. Weiter geht es über Succiano auf einem von alten Eichen gesäumten Weg bis nach Fontecchio. Ihre Unterkunft befindet sich in einem Originalgebäude in der mittelalterlichen Altstadt.
Acciano (600m) - Fontecchio (668m), ca. 14 km, viel ebene Strecke, zwischendurch zwei kurze steile Aufstiege, Gehzeit etwa 6-7 h
4.Tag - Bominaco
Von Fontecchio aus geht es beim Eselwandern sanft bergauf: durch den mittelalterlichen Borgo San Pio über die Berge bis nach Bominaco. Hier lohnt sich beim Eseltrekking der Besuch der kleinen Pilgerkirche San Pellegrino, einer der schönsten Kirchen der Abruzzen, die im Inneren komplett mit bunten Fresken bemalt ist. In Bominaco gibt es außerdem eine Burgruine - ein aufregendes Erlebnis für Kinder. Dann geht es weiter nach Caporciano, wo Sie übernachten.
Fontecchio (668 m) - Caporciano (750 m), ca. 11,2 km bergauf / eben, 500 Hm Aufstieg, 314 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
5.Tag - Majella, Sirente und Gran Sasso
Über Feld- und Waldwege führt die Eselwanderung hinauf zur kleinen Bergkirche San Erasmo. Von hier aus sehen Sie alle "fast"-Dreitausender der Gegend: Majella, Sirente und Gran Sasso. Dann geht es beim Eseltrekking steil bergab durch den Wald, der bei den großen Bränden 2007 verwüstet wurde. Es ist spannend zu sehen, wie langsam das Leben wieder erwacht: zwischen verkohlten Zweigen sprießen neue Blätter und der Boden ist wieder mit Gras und Blumen bedeckt. Etappenziel ist heute Beffi / San Lorenzo.
Caporciano (750 m) - Chiesa di San Erasmo (1.156m) - Beffi / San Lorenzo (550m), ca. 13 km, sanft bergauf, steil bergab, 485 Hm Aufstieg, 698 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 5-6 h
6.Tag - Wehrturm von Goriano Valli
Die letzte Etappe der Eselwanderung ist kurz aber steil: Von Beffi / San Lorenzo wandern Sie ein Stück am Fluss entlang, welchen Sie später an einer kleinen römischen Brücke überqueren. Auf einer alten Mulattiera geht es bergauf, am alten Wehrturm von Goriano Valli vorbei, wieder nach Goriano Valli. Der Abschied vom Esel fällt schwer, die letzte Karotte wird gezückt. Zum Abschluss erwartet Sie ein Aperitiv mit lokalem Wein bei Adriana im Weinberg: mit wunderbarer Aussicht von ihrem Hochsitz! Sie übernachten noch einmal in einer Ferienwohnung oder im B&B in Goriano Valli.
Beffi / San Lorenzo (550 m) - Stazione di Beffi (495 m) - Goriano Valli (683 m) ca. 7,4 km, bergauf, eben, 263 Hm Aufstieg, 121 Hm Abstieg, Gehzeit etwa 3-4 h
7. Tag - Individuelle Abreise von der Eselwanderung
Individuelle Abreise von Ihrer Eselwanderung.
Auch in Frankreich begleiten Sie Esel bei Eselwanderungen und Trekking durch die imposante Bergwelt des Parc du Mercantour in Südfrankreich. Mehr über Eseltrekking und unsere anderen tierischen Wanderungen lesen Sie auf der Seite Eselwandern in den französischen Südalpen.
Genug gewandert, aber noch mehr Lust auf Erlebnisse und Urlaub mit Tieren? Dann genießen Sie doch eine Fahrt, bei der Sie selbst Kutscher, Stallbursche und Fahrgast sind! Über die Reise mit dem Zigeunerwagen durch die Vogesen informieren Sie sich unter Zigeunerwagenferien Vogesen.
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Schulferienkalender für Deutschland 2019
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6 Übernachtungen mit Frühstück in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen
5 x Lunchpakete an den Wandertagen
6 x Abendmenüs (oft mehrgängig, hauptsächlich mit lokalen Produkten) inkl. Getränke, wie Wasser, Softgetränke, Hauswein & Bier (in San Lorenzo nur alkoholfreie Getränke)
am letztenTag in Goriano Valli: kurze Besichtigung des Weinbergs, 1 Glas Wein (Kinder Saft o. ä.) & kleiner Imbiss mit lokalen Produkten
Gepäcktransport (max. 10 kg pro Person) durch mind. 2 Esel
Einführung und Begleitung am Anfang der 1. Wanderetappe
ausführliche Wegbeschreibungen
deutschsprachige Ansprechpartnerin vor Ort
Zeitraum 01.05.-31.10.2019
Eselwanderung (6 Nächte) pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 780 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 515 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 1 Vollzahler 550 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 550 €
Zusatznacht mit Frühstück in Goriano Valli pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 40 €
pro Kind (bis 14 J.) ab 1 Vollzahler 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in Fontecchio pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 60 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 45 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 25 €
"Pausentag" inkl. Frühstück und Esel in San Lorenzo pro Erwachsene/Kind (ab 15 J.) 70 €
pro Kind (bis 14 J.) bei 2 Vollzahlern und 2-3 Kindern im eigenen Zimmer 55 €
pro Kind (bis 14 J.) im Zimmer mit 2 Vollzahlern 30 €
Mindestteilnehmer: 2 Personen, empfohlenes Mindestalter für Kinder 10 J.
Zusätzlicher Esel auf Anfrage á 150 €
Hund auf Anfrage Reinigungsentgelt á ca. 40 €
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Transfer (auf Vorbestellung, bis 7 Pers.) pro Strecke ab/bis: Molina á 20 €, L´Aquila oder Sulmona á 45 €
Routenverlauf vorbehaltlich witterungsbedingter Änderungen
Anforderungen: mittlere bis gute Kondition; Gehzeit von 3-7 Stunden pro Tag; teilweise steile Etappen
Das Gepäck wird durch mind. 2 Esel getragen und auf 10 kg pro Person begrenzt. Übergepäck muss selbst getragen werden.
Die Esel sind keine Reitesel. Das Reiten ist aus sicherheits- und versicherungstechnischen Gründen zu keiner Zeit erlaubt.
Von Mitte Juni bis Anfang September sind hohe Temperaturen möglich. Ein frühes Loswandern am Morgen wird unbedingt empfohlen (bei den langen Etappen spätestens 7 Uhr).
Übernachtungen in Zimmern und/oder Ferienwohnungen in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi
Vegetarische (vegane, lactosefreie, glutenfreie) Verpflegung kann auf Vorbestellung bestmöglich organisiert werden (bitte frühzeitig anmelden)
Die Wanderung ist für lauffreudige, wandererfahrene Kinder ab 10 Jahren empfehlenswert.
Ein Hund kann auf Anfrage mit (Reinigungsentgelt, zahlbar vor Ort). Voraussetzung ist, dass er gut erzogen ist und sich mit anderen Tieren (Eseln) verträgt.
Beste Reisezeit ist ab Mitte April bis Mitte September. Doch auch wer im August kommt, sollte bei Bergtouren immer einen warmen Pullover dabei haben - oft weht ein schneidend kalter Wind, selbst wenn die Sonne vom strahlenden Himmel lacht. Apropos Sonne: Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung im Hochgebirge, sie ist stärker als an der Küste! Spitzenreiter in puncto Regenwetter sind die Monate im Frühling bis Mai und Anfang Juni, sowie im Herbst ab September. Vor allem in dieser Zeit sollte eine Regenjacke im Gepäck dabei sein! Im Sommer ist in der Regel nur mit vereinzelten Gewittern zu rechnen.
Mit der Bahn: Bahnfahrt nach Molina-Castelvecchio Subequo, L´Aquila oder Sulmona. Fahrzeit je nach Verbindung z.B. ab München ca. 16-20 Std., ab Frankfurt ca. 19-22 Std. Transfer von Molina (ca. 15 km) , L’Aquila (ca. 36 km) oder Sulmona (ca. 40 km) auf Anfrage und Aufpreis möglich.
Mit dem Auto: Anreise nach Goriano Valli, Fahrzeit z.B. ab München ca. 9 Std. (ca. 990 km), ab Frankfurt ca. 12 Std. (ca. 1.310 km).
Mit dem Flugzeug: Flug nach Rom, vom Flughafen weiter mit dem Zug zum Bahnhof Tiburtina (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) und dann mit dem öffentlichen Bus nach L’Aquila (Fahrzeit ca. 1,5 Std., Fahrplan), dort Umsteigemöglichkeit in öffentlichen Bus nach Goriano Valli (Fahrzeit ca. 45 Min., Fahrplan) oder Transfer gegen Aufpreis. Oder: Flug nach Pescara, vom Flughafen weiter mit dem Bus bis Pescara Hauptbahnhof (Fahrzeit ca. 20 Min.) und dann mit dem Zug weiter nach Sulmona, Umsteigemöglichkeit in einen weiteren Zug bis Molina (Fahrplan). Transfer von Sulmona und Molina gegen Aufpreis. Alternativ Flug nach Rom oder Pescara und von dort weiter mit dem Mietwagen.
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Hier geht es weiter zur Bildergalerie der Eselwanderung in den Abruzzen - Eselwandern Italien
ABRUZZEN - Michael Müller Verlag
ITALIEN - Michael Müller Verlag
Die perfekte Entschleunigung vom Alltag.
Wohlverdiente Pause in unberührter Natur.
Einführung in die Eselwanderungen am 1. Tag.
In tierischer Gesellschaft durch beschauliche Dörfer.
Ohne Stress & Eile auf einsamen Pfaden.
Unterwegs auf gut ausgeschilderten Feld- und Waldwegen.
Eseltrekking auf der weiten Hochebene des Monte Sirente.
Rast in einem ehemaligen Hirtendorf.
Übernachtet wird u.a. in einem ausgebauten Wehrturm.
Einmal wälzen bitte - das tut gut!
Verschnaufpause für Mensch & Tier.
Mit Eseln auf Tour - ein unvergessliches Erlebnis!
In gemächlichem Tempo über Wiesen und Felder.
Der mittelalterliche Brunnen von Fontecchio.
Das hübsche Bergdorf Fontecchio.
Koppeln mit viel Platz fürdie treuen Gefährten.
Verschnaufpause mit Leckereien für Tier & Mensch.
Tagesetappe geschafft: Übernachtet wird im Rifugio Lage di Tempra.
Wanderhütte in den Bergen - den Sternen ganz nah.
Bitte an den Sonnenschutz denken!
An der langen Leine fühlen sich die Esel wohl.
Einladende Ferienwohnung im Dorf Fontecchio.
Individuelle Unterkünfte in kleinen Bergdörfern.
Die Zimmer auf unseren Eselwanderungen sind individuell und gemütlich eingerichtet.
Stilvolle Bäder in historischen Gemäuern (Beispiel).
Ferienwohnung in Goriano Valli mit Sonnenterrasse.
Wer mag, kann sich auch mal selbst versorgen.
Übernachten und wohlfühlen.
Gemütliche Ferienwohnung in Goriano Valli.
Übernachtet wird in in landestypischen Pensionen, Hotels oder Agriturismi.
Schöne Unterkunft - aber ohne Strom und fließend Wasser.
Stilvoll übernachten & entspannen in San Lorenzo.
Kleines Hotel in San Lorenzo mit Pool und schönem Garten.
Gemütliches Abendessen mit Lagerfeuer.
Esel sind kuschelige Gefährten.
Hmm - schmeckt das lecker!
Soviel Zeit muss sein: frisches Gras am Wegesrand.
Gemächlich geht es durch blühende Sommerwiesen.
Hoch hinaus - bis zur kleinen Bergkirche San Erasmo.
Das Hirtendorf Pagliare di Tione.
Gemütlich und entspannt mit Eseln den Weg entlang.
Wir begegnen typisch italienischen Dörfern.
Eseltrekking - ein Erlebnis für die ganze Familie.
Mein schönster Urlaub!
Die Esel wollen auch gepflegt werden.
Es geht über weite Felder und Wiesen.
Mit voller Kraft: Esel können auch stur sein.
Vor dem Bed & Breakfast in Goriano Valli
Wohlverdiente Mittagspause für Esel & Wanderer
Unterwegs ohne Stress, ohne Eile & ohne Lasten
Ihr verlässlicher Begleiter während der Reise.
Verschnauf- und Trinkpause
Angekommen im Bergdorf Fontecchio
Schattenspendende Gemäuer in Fontecchio
Zwischen blühendem Ginster
Pause für müde Wanderfüße.
Das kleine Bergdorf Fontecchio im Herzen des Sirente-Velino Naturpark.
Mittelalterlicher Wehrturm von Goriano
2,2 Arianna C. | 20.10.2018
Traumhafte, herbstliche Familienwanderung in den Abruzzen
Diese Wanderung in den Abruzzen hat unsere Erwartungen komplett erfüllt! Die sehr gut organisierte Rundwanderung, nach welcher man immer freundlich von den neuen Gastgebern empfangen wurde, hat all unseren Familienmitglieder (inklusive Familienvater, welcher im Vorfeld skeptisch war) sehr gefallen. Die Einsamkeit und Abgeschiedenheit beim Gehen war genial: kein Mensch in Sicht, ausser uns vier. Die Abwechslung der in Herbstfarben getünchte Landschaft vom satten Grün der Wachholderbüsche (gesprenkelt mit dem Blau der Beeren), über das Rot von den reifen Hagebutten-Sträuchern bis zum knalligen Gelb der Eichenbäume, war eine Wonne für das Auge. Der Magen kam ebenfalls nicht zu kurz, denn man wurde regelrecht vom jeweiligen Hausbesitzer mit italienischem ...
1,4 Florian D. | 08.07.2018
Nachdem wir eine Doku über das Eselwandern gesehen haben, war uns schnell klar, dass wollen wir auch machen. Wir haben gebucht und die Vorfreude war riesig. In den Tagen vor der Abreise haben wir ein paar Mal mit Saskia telefoniert. Saskia steht einem immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Aber nun zur Reise! TAG 1 Wir sind mit dem Nachtzug von Wien kommend in Rom angekommen und dann mit dem Bus nach L?Aquila gefahren. Dort hat uns dann Saskia abgeholt. Bereits auf der Fahrt nach Goriano Valli haben wir mit Saskia viel über Land und Leute und natürlich auch über die Esel gesprochen. Die Unterkunft ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Am ersten Tag lernt man die gesamte Eselherde kennen und noch viel wichtiger: seine zwei Begleiter für die nächsten ...
Umwelt-Anreise 1
0,0 Stéphanie A. | 30.10.2017
Einsames Eselwandern durch die Abruzzen
In Goriano Valli angekommen wurden wir von Saskia und Giuseppe herzlich begrüsst. Schon am nächsten Morgen lernten wir unsere Esel Zaza und Passepartout kennen. Nach einer Einführung durch Saskia gings auch schon los. Gar nicht so schwierig dachte ich mir nach den ersten hundert Metern. Schon bald blieben Saskia und ihr Sohn zurück und gut gelaunt liefen wir den Berg hoch. Die Esel auch. Etwa 200 m. Dann ging gar nichts mehr. Weder ziehen, noch schubsen, noch gut zureden, noch schimpfen, noch unser Eselratgeber half. Die beiden Esel machten keinen Wank mehr; schlimmer noch, jedes Mal wenn wir zogen, machten sie ein paar Schritte zurück. Nach einer halben Stunde riefen wir telefonisch um Hilfe und die Rettung kam mit Giuseppe. Ein paar Worte ...
2,7 Susanne G. | 19.09.2017
Traumhafte Sonnenuntergänge, wilde, einsame Natur, tolles, regionales Essen, Gastfreundschaft.... dies alles findet man nicht nur in exotischen Ländern, sondern auch in Europa, genauer gesagt in den Abruzzen. Als wir in dem winzigen Örtchen Goriano Valli, unserem Startpunkt ankamen, wurden wir herzlich von Saskia, die Initiatorin dieser Reise begrüßt. Sie führte uns gleich auf ihre Eselsweide und wir durften ausgiebig die Eselsherde begrüßen und natürlich lernten wir auch gleich unsere beiden Begleiter, Zsa Zsa und Passepartout kennen und lieben. Nach einem leckeren selbstgemachten Abendessen und einem tollen Frühstück wurden wir in die Geheimnisse der Esel eingeweiht und wir durften sie auch gleich selbst striegeln und die Hufe auskratzen. ...
Geschenk 3
Umwelt-Unterkunft 3
0,0 Sibylle G. | 03.09.2017
Auszeit mit Eseln und Hund
Wir waren als Familie mit zwei jugendlichen Kindern (15 und 18) und flotten Hund vom 23.07.-30.07. auf Esel-Trekkingtour mit ReNatour. Die Woche hat uns allen sehr gut gefallen, wir haben in den Abruzzen eine neue Seite Italiens kennengelernt und mit Oktavia, Tommi und Valentino, unseren Eseln, eine besonders meditative Form des Wanderns kennengelernt. Der wichtigste Teil der Einweisung betraf den Umgang mit den Eseln. Immerhin hatten wir zu unseren zwei erfahrenen Eseln einen kleinen Azubi, Valentino, dabei, der letztendlich aber zu unserem "Zug-Esel" wurde. Ein paar Hundert Meter begleitete uns Saskia von Abruzzomio um uns noch ein paar Feinheiten zu erklären, dann blieb sie ohne großen Abschied zurück, damit den sensiblen Eseln der Abschied ...
2,2 Andreas L. | 07.07.2017
Eselwandern in den Abruzzen
Nach der etwas abteuerlichen Anreise wurden wir sehr herzlich von Saskia empfangen. Am späten Nachmittag konnten wir dann auch schon gleich die Eselchen kennenlernen. Gestartet sind wir am Folgetag mit Octavia und Tommi auf die kurze Eingewöhnungsetappe. Es ging steil bergauf und die Eselchen wollten eigentlich viel lieber futtern statt wandern. Am Abend gab es dann im Rifugio noch lecker Abendessen von Saskia. Die Etappe am Folgetag hatte es dann in sich. Octavia und Tommi zeigten sich heute wandererfahren und wegsicher nach Fontecchio. Nach verschiedensten Graspausen angekommen, ging?s für unsere Weggefährten in ihr Gehege und für uns in ein wunderschönes Zimmerchen in der alten Stadtmauer. Am Abend gab?s dann nochmal ein paar Striegel-/Streicheleinheiten, ...
0,0 Sabrina B. | 08.06.2017
5 Tage mit Eseln durch die wunderschönen Abruzzen wandern
Eigentlich bräuchte es nicht viele Worte um diese herrliche Wanderung zu beschreiben. Sie war schlicht einfach perfekt. Fünf Tage mit zwei Eseln auf Wanderschaft ? inklusive unzähligen kulinarischen und kulturellen Highlights in den noch kaum touristisch erschlossenen Abruzzen in Italien. Die absoluten Highlights waren aber ganz klar die treuen, grauen Begleiter: das Esel-Geschwisterpaar Zazà und Passepartout. Schon beim Kennenlernen sind sie ans Herz gewachsen und so war der Abschied nach der Wanderung dementsprechend schwer. Nichtsdestotrotz kann ich die Wanderung zu 100% empfehlen. Mehr dazu unter http://sabrinabigler.ch/travelline/esel-wanderung-in-den-wunderschoenen-abruzzen
2,3 Olga L. | 03.06.2017
Traumhafte Tage in unberührter Natur
Schon am ersten Tag erstaunte uns die Ruhe und Stille unseres Startpunktes Giarno Valli in den Abruzzen. Nach einer herzlichen Begrüßung im Ort, einem leckeren Essen und einer Übernachtung in einem ursprünglichen Steinhaus lernten wir am nächsten Tag unsere beiden Esel kennen. Sie begleiteten uns die nächsten Tage über Berg und Tal, blühende Wiesen und satte Bergkämme. Es war wunderschön. Die Landschaft, das Zusammensein mit den Eseln, das Staunen über die kleinen Blüten am Wegesrand wie auch über die grandiosen Ausblicke ins Tal. Wir kommen wieder!
1,5 Ines W. | 29.07.2016
Das war der schönste Urlaub seit Jahren!
Das war der schönste Urlaub seit Jahren! Wir suchten etwas für die gesamte Familie. Meine Tochter (16) liebt Tiere, aber wandern war bisher nicht so ihre Sache. Als wir ihr vom Eseltreeking erzählten hatten wir plötzlich ein gemeinsames Ziel. Wir verbrachten den Urlaub dazu in den Abruzzen und wurden vor Ort wunderbar von Saskia betreut. Gleich am ersten Tag gab es eine wunderbare Einweisung von ihr und auch das erste Stück wanderte sie mit uns zusammen. Sie hat auch die Unterkünfte und die Verpflegung organisiert und wir sind voll zufrieden. Es macht Spaß sich den Weg mit einem Esel zu teilen, man übernimmt aber auch Verantwortung. Und man hat sein Gepäck immer dabei. Am Ende kullerten bei uns allen die Tränen als wir unsere Esel wieder abgeben ...
1,4 Wolfgang M. | 25.10.2015
Bei schönstem Herbstwetter durften wir mit den zwei Eseln Paspartout und Rosa unsere Wanderung durchführen. Mit Eseln zu reisen gibt der Wanderung noch einmal eine ganz neue Dimension. Man nimmt alles viel intensiver wahr, den Wegesrand mit den vielen duftenden Pflanzen. Die vielen Pausen, bei denen die Esel grasen, sind richtige Ruhepole, die wir ohne die Esel nicht erfahren hätten. Die Wanderung führt durch wunderschöne Landschaften und totale Einsamkeit. Die gastfreundliche Betreuung bei den Übernachtungen und die kulinarischen Genüsse runden die Reise perfekt ab!
0,0 Martin F. | 24.08.2015
Eselwandern lässt keine Wünsche offen!
Mit dem Esel unterwegs zu sein ist kaum zu überbieten. Das Gepäck wird geduldig vom Esel getragen und ausser Atem kommt man auch nicht, denn ohne Esel wäre man bedeutend schneller unterwegs. Der Esel hilft also die Geschwindigkeit runterzuschrauben und auch von der 10-jährigen Tochter ist kein einziges Mal der Satz zu hören: „Ist es noch weit?“ Trotzdem kommt man ins schwitzen. Wie sollte es auch anders sein im Sommer in Italien. Und spannend bleibt es den ganzen Tag. Jede Kurve bringt neue Eindrücke und neue Herausforderungen - einmal für einen selbst und dann für den Esel. Das Quartier ist jeden Tag ebenfalls eine wundervolle Überraschung. Nur das Wetter kann man sich nicht aussuchen. Ein plötzlicher Platzregen im Gebirge mit den ...
0,0 Annette D. | 14.06.2015
Sag dem Abenteuer, dass wir kommen
Drei Erwachsene, zwei Kinder und ein Hund mit Eseln 6 Tage durch die Abruzzen. Schon Monate und Wochen haben wir uns auf diese Reise gefreut, und sind dann endlich am 22. Mai 2015 mit unserem Auto bei schrecklichem Regenwetter losgefahren. In zwei Tagen sind wir gemütlich mit einigen Stopps nach Goriano Valli in den Abruzzen gegondelt. Offensichtlich haben unsere Eselvermieter uns schon von weitem erkannt. ( Es fahren auch nicht besonders viele, Autos in diesen Ort) Was dazu führte, dass wir noch nicht aus unserem Auto ausgestiegen waren, als wir von Saskia und ihren beiden Buben außerordentlich nett begrüßt wurden. Wir wurden zu unserer gemütlichen und sehr sauberen Unterkunft gebracht, und durften dann sogar noch an diesem Tag zu den Eseln ...
0,0 P. M. | 12.06.2015
Unser erster Mutter-Tochter-Urlaub führte uns nach Italien in die schönen Abruzzen um 5 Tage lang mit zwei Eseln durch die Natur zu wandern. Es ist eine ganz besondere und schöne Erfahrung zwei vierhufige Reisebegleiter dabeizuhaben. Der Weg führte immer durch wunderschöne Landschaften, duftende Wälder und Wiesen voller Kräuter von Bergdorf zu Bergdorf und einmal mitten in den Wald in ein einfaches Refugio.Es gibt eine detaillierte Wegbeschreibung mit auf die Reise, die ständig verbessert wird und einem fast immer vorm verlaufen schützt. Wenn es doch passiert ist Saskia immer erreichbar und auch der Umweg lohnenswert. Unsere beiden Esel Lambretta und Annabell sorgten auf ihre Art für sofortige Entschleunigung und sind das perfekte Gelassenheitstrainung ...
2,6 Andreas G. | 15.08.2014
Eine "tierische" Wanderung
Wir sind 6 Tage durch die Abruzzen gewandert: mit zwei Eseln, einem Hund und unserer 8jähriger Tochter.Die Landschaft und das Wetter waren traumhaft, sonnige und warme Tage haben uns begleitet. Die Wege zwischen den Etappen sind nicht immer leicht zu finden, es handelt sich um alte Maultierpfade in einem Nationalpark,die leider heute nicht mehr gepflegt werden. Diese erfordern auch gute Kondition, vor allem die 2. und die 4. Etappe sind sehr anstrengend und wenn man das Wandern nicht gewohnt ist, wird man bestimmt damit Mühe haben. Das Problem hatten wir nicht, da wir viel und oft wandern.Unsere Esel hatten unterschiedliche Charaktere, der eine langsam, der andere schnell, es war nicht immer einfach die beide zu koordinieren, aber mit Geduld ...
Umwelt-Verpflegung 3
0,0 Alice Massen - Der Blick/Schweiz | 02.01.2013
Esel-Wanderung in den Abruzzen
Für Familie Pulver aus Basel bleibt die Reise unvergesslich: 40 km Esel-Wanderung in fünf bis sechs Etappen inmitten des landschaftlich eindrücklichen Regionalparks Sirente-Velino im Herzen der Abruzzen. Hier zeigt sich West-Italien von seiner schönsten ...
0,0 bergauf von Bernd Lederer | 07.05.2010
Wilde Wege, stille Orte
Einen nicht alltäglichen Urlaub mit vierbeinigen Begleitern verbrachte eine Familie zwischen Rom und Pescara. Und die beiden Kinder waren vom "coolen" Abenteuer begeistert...... bitte lesen Sie weiter im pdf! | Cremiges Erdbeer-Tiramisu - Ihr CORNELIA-Magazin
26. Juli 2019 | Lesezeit: 4 Minuten
Neben Pizza, Pasta und tollen Weinen verbindet man mit Italien auch leckere Nachspeisen. Das cremige, auf Mascarpone basierende Tiramisu zählt dabei zu den Favoriten vieler Feinschmecker. Wir haben für Sie eine Variante zusammengestellt, die dank frischer Erdbeeren für einen fruchtigen Leckerbissen auf Ihrer Kaffeetafel sorgen wird.
Die Haut wird von warmen Sonnenstrahlen verwöhnt, Ihre Zehen tauchen ein in das kühle Nass eines Pools oder Sees und im Mund steckt ein Strohhalm, mit dem Sie ein erfrischendes Getränk trinken – keine Frage, der Sommer ist auch bei uns angekommen. Sie dürfen ihn in vollen Zügen genießen, mit viel Zeit im Freien und vor allem mit vielen tollen Drinks und Speisen. Um dem Sommer dabei noch eine Extra-Prise Urlaubsgefühl und italienische „La dolce vita“ einzuhauchen, greifen wir beherzt zu Eis oder anderen Leckereien aus dem Süden. Wir denken hier sofort an sahniges Tiramisu. Ihnen ist die Original-Version nicht raffiniert genug? Kein Problem – wir haben für Sie ein Rezept für eine cremige Erdbeer-Variante zusammengestellt, die ein wahres Sommer-Fest für Ihre Sinne und Ihren Gaumen sein wird.
Norma oder Roberto: Wer erfand das Tiramisu?
Über die Herkunft des Tiramisu (wörtlich übersetzt bedeutet das in etwa „zieh mich hoch“) wird in Italien seit mehreren Jahrzehnten gestritten und es gibt viele Geschichten über die Entstehung. Zwei davon möchten wir Ihnen kurz vorstellen:
Norma Pielli war die Besitzerin eines Hotels in der norditalienischen Region Friaul-Julisch Venetien. Dort soll sie in den 1950er Jahren die Süßspeise aus Zucker, Ei, Mascarpone und Espresso erfunden haben. Als eine Gruppe erschöpfter Touristen in ihr Hotel kam, sollen die Skifahrer dank des Tiramisus – was bis dato noch keinen Namen hatte – neue Stärke gewonnen und vor Freude „tirare sù“ ausgerufen haben. Das bedeutet so viel wie, dass das leckere Dessert sie mit Kraft versorgt habe.
Roberto „Loly“ Linguanotto hingegen soll die Nachspeise erst Ende der 1960er Jahre in der Stadt Treviso bei Venedig kreiert haben. Der umwerfende Geschmack des Gerichts soll die Menschen wie von Zauberhand angelockt und die Energiezufuhr des süßen Leckerbissens sie im Mittagstief „hochgezogen“ haben, weshalb sie es im Dialekt der Region „Tiramesù“ nannten. Daraus soll später dann die Bezeichnung „Tiramisu“ geworden sein.
Welche Geschichte wirklich wahr ist, wissen wohl nur Norma, Roberto oder viele andere Menschen, denen man das Originalrezept noch zuschreibt. Für uns zählt vor allem, dass es das leckere Tiramisu gibt und wir uns an dem einzigartigen Geschmack immer wieder erfreuen können. Doch Zucker, Ei, Mascarpone und Espresso sind längst nicht mehr die einzigen Zutaten dieser Leckerei. Im Laufe der Zeit wurden immer mehr Variationen des beliebten italienischen Desserts ausprobiert und verfeinert. Eine fruchtig-frische haben wir im Folgenden für Sie zusammengestellt!
Diese Zutaten brauchen Sie für das fruchtige Erdbeer-Tiramisu
– 200 g Joghurt (Vollmilch)
– 500 g Löffelbiskuits
– 6 EL Amaretto (für eine alkoholfreie Variante kann auch Orangensaft verwendet werden)
– Minzblätter und ein paar Erdbeeren zum Dekorieren
Und so bereiten Sie den cremig, saftigen Nachtisch zu:
Waschen Sie die Erdbeeren zunächst gründlich. Legen Sie dann ein paar zur Seite, um das Tiramisu später damit dekorieren zu können. Nun schneiden Sie die eine Hälfte der übrigen Früchte in Scheiben. Die andere Hälfte der Erdbeeren geben Sie zusammen mit 60 g Puderzucker, einem Spritzer Zitrone und 4 EL Amaretto in einen Mixer oder zaubern mit Hilfe eines Pürierstabs ein feines Erdbeer-Püree.
Schlagen Sie anschließend die Sahne auf und lassen sie diese dann kurz ruhen. In der Zwischenzeit verrühren Sie die Mascarpone und den Joghurt zu einer cremigen Masse und geben dann 100 g Puderzucker und 2 EL Amaretto dazu. Die Sahne kann nun vorsichtig unter die Joghurt-Mascarpone-Creme gehoben werden.
Bereiten Sie das Tiramisu in einer Auflaufform zu, belegen Sie deren Boden mit einem Teil der Löffelbiskuits. Möchten Sie, dass jeder Gast sein eigenes Dessertgläschen bekommt, zerkleinern Sie die Löffelbiskuits in kleine Stücke oder zerbröseln diese und legen damit den Boden der Gläschen aus.
Tipp: Geben Sie die Löffelbiskuits zum Zerkleinern in einen Gefrierbeutel und nutzen Sie ein Nudelholz, um die Kekse zu zerdrücken.
Auf den Keksboden schichten Sie nun einen Teil des Erdbeer-Pürees sowie anschließend etwas Joghurt-Mascarpone-Creme. Danach verteilen Sie darauf ein paar Erdbeerscheiben. Beginnen Sie nun wieder mit einer Schicht Löffelbiskuit und schichten Sie Püree, Creme und Kekse so lange weiter, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Ihre letzte Schicht sollte jedoch die Joghurt-Mascarpone-Creme werden.
Die Süßspeise muss nun mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ruhen. Bevor Sie das Tiramisu anrichten, können Sie es noch nach Belieben mit den übrigen Erdbeeren und ein paar Minzblättern dekorieren. Schon ist die leckere Erdbeer-Variation fertig und kann nicht nur zu Feierlichkeiten oder zu einem gemütlichen Abend mit Freunden serviert werden, sondern ist auch als süße Belohnung für zwischendurch eine gute Wahl.
Der italienische Klassiker ist durch die Frucht-Alternative eine willkommene Erfrischung an heißen Sommertagen. Wir hoffen, Sie sind davon genauso begeistert, wie wir. Lassen Sie es sich schmecken! | de |
Subsets and Splits
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