Datasets:

ind
int64
1
50.7k
activity_label
stringclasses
192 values
ctx_a
stringlengths
6
1.08k
ctx_b
stringclasses
848 values
ctx
stringlengths
27
1.08k
endings
listlengths
1
10
source_id
stringlengths
9
25
split
stringclasses
1 value
split_type
stringclasses
2 values
label
stringclasses
4 values
41,833
Personal Care and Style
[başlık] Nasıl Uyum Sağlanır [başlık] Uyum sağlamak istediğiniz grubu belirleyin. [adım] Büyük olasılıkla bu popüler "havalı" grup olacaktır, ancak grubu tanımlayan belirli kelimeleri düşünün. Bu, uyum sağlamak için yapmanız gerekenleri daha iyi görselleştirmenize ve organize etmenize yardımcı olacaktır.
[başlık] Nasıl Uyum Sağlanır [başlık] Uyum sağlamak istediğiniz grubu belirleyin. [adım] Büyük olasılıkla bu popüler "havalı" grup olacaktır, ancak grubu tanımlayan belirli kelimeleri düşünün. Bu, uyum sağlamak için yapmanız gerekenleri daha iyi görselleştirmenize ve organize etmenize yardımcı olacaktır.
[ "İşte bazı yaygın olanlar: [Alt adımlar] Giyinip süslenin. Çoğu sosyal etkinlik, giyinip süslenmenizi gerektirecektir, bu yüzden katmanlar halinde giyindiğinizden emin olun.", "Örneğin, eğer \"havalı\", \"içeride\" veya \"ben de varım\" gibi ifadeler kullanılıyorsa, daha resmi olanlara geçmeyi düşünün. [Başlık] Mevcut grubunuza daha çok uyan bir grup seçin.", "[Başlık] Katılacağınız kişileri göz önünde bulundurun. [Adım] Bu, arkadaşlarınızı, ebeveynlerinizi, yeni öğrencileri veya daha önce düşünmemiş olabileceğiniz kişileri içerebilir.", "[Alt adımlar] Şu şablonu kullanın: Popüler çocuklar _ _ _ _ _ _ _ _ _ _'dır. Onlar en iyi _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ olarak tanımlanır." ]
wikihow~68856
val
zeroshot
3
41,844
Computers and Electronics
[başlık] Göz Farı Nasıl Karıştırılır [başlık] Göz kapağınızın kıvrımını bulun. [adım] Göz kapağınızın şekline bağlı olarak, belirgin veya hafif bir kıvrımınız olabilir, ancak herkesin göz kapağında bir kıvrım vardır. Onu bulmak için gözlerinizi yarıya kadar kapatın, ardından kapağınızı hafifçe yukarı çekin.
[başlık] Göz Farı Nasıl Karıştırılır [başlık] Göz kapağınızın kıvrımını bulun. [adım] Göz kapağınızın şekline bağlı olarak, belirgin veya hafif bir kıvrımınız olabilir, ancak herkesin göz kapağında bir kıvrım vardır. Onu bulmak için gözlerinizi yarıya kadar kapatın, ardından kapağınızı hafifçe yukarı çekin.
[ "[Başlık] Tüm kapağı baz renginizle örtün. [Adım] Göz renginize ve/veya cilt tonunuza uygun bir baz renk seçin ve fırçanızı ona batırın.", "[Alt adımlar] En iyi kararınızı vermek zorunda değilseniz, kat yerini genellikle gözünüzün dışından \"tam olarak\" görebilirsiniz. Bu, korneanızın \"dışına\" karıştıracağınız kat yeridir.", "[Başlık] Göz kaleminizi kat yerine sürün. [Adım] Kat yerine sürmek cazip gelebilir, ancak bunu yapmak gözlerinizi öne çıkarır, bu nedenle kapatıcı uyguladıktan sonra yerinde kalır.", "[Başlık] Kat yerinden aşağıya doğru 3-4 çizgi çizin. [Adım] Size uygun olanı bulmak için farklı far tonları deneyin." ]
wikihow~68875
val
indomain
0
41,849
Personal Care and Style
[başlık] Tampon Boyutu Nasıl Seçilir [alt başlık] Emicilik seçenekleri hakkında bilgi edinin. [adım] Tampon boyutları, emebilecekleri sıvı miktarına karşılık gelir. Akışınızın seviyesine göre sizin için doğru emicilik düzeyini seçebilirsiniz.
[başlık] Tampon Boyutu Nasıl Seçilir [alt başlık] Emicilik seçenekleri hakkında bilgi edinin. [adım] Tampon boyutları, emebilecekleri sıvı miktarına karşılık gelir. Akışınızın seviyesine göre sizin için doğru emicilik düzeyini seçebilirsiniz.
[ "Emicilik seviyesi (es), sıvı akışı olarak ifade edilir. Es, vajinanızın içine daldırdığı sıvı miktarıdır, es ise vücudunuzun gaz verme açısından kullanmayı sevdiği gaz miktarıdır.", "Tampon seçerken emicilik en önemli faktörlerden biridir. [alt adımlar] Emicilik, vücudunuzun dakikada kullandığı sıvı miktarıdır.", "En yaygın tampon emicilik seviyeleri (en küçüğünden en büyüğüne doğru) şunlardır: [alt adımlar] Normal, süper, süper plus, bazı markalar ayrıca junior/slim (normalden daha küçük) ve/veya ultra (süper plustan daha büyük) sunabilir. [alt_başlık] TSS'yi önlemek için gereken en düşük emicilik seviyesini seçin.", "Emicilik derecesi de özel durumunuza bağlı olacaktır. [alt adımlar] Emiciliğin cinsiyet, yaş veya kilo verme ile ilgili olmadığını unutmayın." ]
wikihow~68885
val
zeroshot
2
41,874
Education and Communications
[başlık] Bir hidrometreyi nasıl kalibre edersiniz [başlık] Hidrometrenin parçalarını tanımlayın. [adım] Hidrometre, bir sıvıda yüzmek üzere tasarlanmış, ampul şeklinde, ağırlıklı bir uca ve diğer ucunda dereceli bir ölçeğe sahip dar, uzun bir gövdeye sahip cam bir cihazdır. Bir sıvının özgül ağırlığını ölçmek için kullanılır.
[başlık] Bir hidrometreyi nasıl kalibre edersiniz [başlık] Hidrometrenin parçalarını tanımlayın. [adım] Hidrometre, bir sıvıda yüzmek üzere tasarlanmış, ampul şeklinde, ağırlıklı bir uca ve diğer ucunda dereceli bir ölçeğe sahip dar, uzun bir gövdeye sahip cam bir cihazdır. Bir sıvının özgül ağırlığını ölçmek için kullanılır.
[ "[Alt adımlar] Hem fermantasyon sürecinden elde edilen gaz için hem de ışık ve hava okumasından elde edilen gaz için etiketlenmiş bir hidrometre edinebilirsiniz. Yakıt için derecelendirilen gaz 44,99 °'dir.", "Özgül ağırlık, bir sıvının suya kıyasla yoğunluğudur. [Alt adımlar] Şişkin uç söz konusu sıvıya yerleştirilirken, dar gövde sıvının dışına çıkacaktır.", "[Alt adımlar] Hidrometreler genellikle gümüş veya paslanmaz çelikten yapılır. Bitirildiğinde, metal çok daha sağlamdır ve genellikle gerçek metalden yapılır.", "Piyasada bulunan iki hidrometre markası vardır ve uluslararası standartlar tarafından onaylananlar şunlardır: [Alt adımlar] Diichydrase (etiketi olmayan mavi veya gri \"sodyum hidrometre\"). Diichydrase metre, neptün'ün kütlesini ölçer." ]
wikihow~68923
val
indomain
1
41,893
Personal Care and Style
[başlık] Kanvas Ayakkabılar Nasıl Boyanır [başlık] Hangi rengi (veya renkleri) kullanacağınıza karar verin. [adım] Pastel renkler beyaz ayakkabılarda hoş durur ve güzel, yumuşak tonlar verir. Öte yandan, güçlü, parlak renkler de işe yarar ve muhtemelen uzaktan daha iyi görünür.
[başlık] Kanvas Ayakkabılar Nasıl Boyanır [başlık] Hangi rengi (veya renkleri) kullanacağınıza karar verin. [adım] Pastel renkler beyaz ayakkabılarda hoş durur ve güzel, yumuşak tonlar verir. Öte yandan, güçlü, parlak renkler de işe yarar ve muhtemelen uzaktan daha iyi görünür.
[ "Sarı, sıkıcı veya profesyonelce olmayan bir renk gibi görünebilir, ancak genellikle daha güçlü bir görünümdür. [alt adımlar] Renk çemberi rengi belirlemek için kullanılır, ancak yaygın olarak anlaşılmaz.", "Ağartmak isterseniz karıştırın, ancak pastel renklerin daha az belirgin olma eğiliminde olduğunu ve ağartıcıyla reaksiyona girmesinin daha uzun süreceğini unutmayın. Bir kez daha, renk seçimi çok daha zor olacaktır.", "Seçim size kalmış! [alt adımlar] Boya ambalajındaki rengin ayakkabılarınızda oluşan renkle tam olarak aynı olmayabileceğini unutmayın. Evde boyama yaparken, renklendirme söz konusu olduğunda biraz farklılığa ve eğlenceli sürprizlere hazırlıklı olmanız gerekir.", "[alt adımlar] Yarım daireye yakın, neredeyse kare bir kanvas ayakkabı en iyi sonucu verir. Veya bir kalem kullanarak ayakkabının şeklini çizin." ]
wikihow~68953
val
zeroshot
2
41,902
Personal Care and Style
[Başlık] Yüzdeki Yara İzleri Nasıl Yumuşatılır [Başlık] Yara izlerine parmaklarınızla masaj yapın. [Adım] Yara izi masajı, özellikle yara izinin olgunlaşmamış evresinde, yani yaranın iyileşme aşamasında olduğu veya yeni iyileştiği dönemde, yara izlerinin düzleşmesine ve yumuşamasına yardımcı olabilir. Masaj yoluyla yara izlerine basınç uygulamak, kolajen üretimini teşvik edebilir, kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve yara izine daha fazla nem ve esneklik kazandırabilir.
[Başlık] Yüzdeki Yara İzleri Nasıl Yumuşatılır [Başlık] Yara izlerine parmaklarınızla masaj yapın. [Adım] Yara izi masajı, özellikle yara izinin olgunlaşmamış evresinde, yani yaranın iyileşme aşamasında olduğu veya yeni iyileştiği dönemde, yara izlerinin düzleşmesine ve yumuşamasına yardımcı olabilir. Masaj yoluyla yara izlerine basınç uygulamak, kolajen üretimini teşvik edebilir, kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve yara izine daha fazla nem ve esneklik kazandırabilir.
[ "[alt adımlar] Yara izlerinize masaj yaparken, en çok ağrıyan veya hassas olan bölgelere odaklanın. Bunun için iki elinizi kullanmanız en iyisidir.", "Ancak, yara masajı iki yıldan eski yara izlerinde işe yaramayacaktır. Yara izlerinize masaj yapmak için: [alt adımlar] Cildinizi tahriş etmeyecek, kokusuz bir losyon kullanın.", "[alt adımlar] Yara izine masaj yapmak için, yara izine herhangi bir baskı uygulamayın. Bunun yerine, parmak uçlarınızı ve dairesel hareketleri kullanarak yara izini açın.", "[alt adımlar] Masajdan sonra yara izine ince bir merhem tabakası sürün. 30 dakika daha bekleyin, ardından merhemi temizleyin." ]
wikihow~68971
val
zeroshot
1
41,908
Pets and Animals
["[başlık] Köpeklerdeki İyi Huylu Yağlı Cilt Tümörleri Nasıl Tedavi Edilir", "[başlık] Köpeğinizin vücudunu düzenli olarak kontrol edin.", "[adım] Köpek sahiplerinin, sorunları mümkün olan en kısa sürede tespit edebilmek için köpeklerinin vücut durumunu düzenli olarak değerlendirmesi önemlidir. Bunu yapmanın harika bir yolu, düzenli fırçalama veya bakım sırasında yapmaktır."]
["[başlık] Köpeklerdeki İyi Huylu Yağlı Cilt Tümörleri Nasıl Tedavi Edilir", "[başlık] Köpeğinizin vücudunu düzenli olarak kontrol edin.", "[adım] Köpek sahiplerinin, sorunları mümkün olan en kısa sürede tespit edebilmek için köpeklerinin vücut durumunu düzenli olarak değerlendirmesi önemlidir. Bunu yapmanın harika bir yolu, düzenli fırçalama veya bakım sırasında yapmaktır."]
[ "Bu muayene, köpeğin tüm vücudunda, yumuşak diz kapağı çevresi de dahil olmak üzere işe yarar. Köpek, daha sonra yağ üretmesi için uyarılan kanserojen hücrelerle enfekte olmuştur.", "Aşırı tımar, ölü tüy yığınlarına ve hızlı büyüme görünümüne yol açabilir. [alt adımlar] Köpeğinizin kalın, yağlı, yamalı bir kürkü veya özensiz görünen bir tüyü varsa, muayene ettirmek için veterinere götürmelisiniz.", "Elinizle köpeğinizin vücudunu kontrol edin ve herhangi bir değişiklik veya yumru hissedin. [alt adımlar] Bir lipom genellikle yumuşak hissedilir ve köpeğe herhangi bir rahatsızlık vermeden cilt altında biraz hareket ettirilebilir.", "Ayrıca bir danışman olarak sertifika almış bir sahip bulmalısınız. Bu profesyonel, köpek vücudunu bakteri veya böcek zararlıları ve küf varlığı açısından incelemek ve ayrıca küf, mantar veya diğer canlı organizmaların köpek vücudunda büyümesini önlemek için stratejiler geliştirmek üzere eğitilecektir." ]
wikihow~68978
val
indomain
2
41,919
Food and Entertaining
[başlık] Piyanoda "İyi ki Doğdun" nasıl çalınır [başlık] Klavyede orta do'yu bulun. [başlık] Her iki başparmağınızı (sağ ve sol) ses çıkarmadan orta do'nun üzerine yerleştirin. [başlık] Sol elinizin dördüncü parmağını iki kez çalın, bu sol notasıdır.
[başlık] Piyanoda "İyi ki Doğdun" nasıl çalınır [başlık] Klavyede orta do'yu bulun. [başlık] Her iki başparmağınızı (sağ ve sol) ses çıkarmadan orta do'nun üzerine yerleştirin. [başlık] Sol elinizin dördüncü parmağını iki kez çalın, bu sol notasıdır.
[ "[başlık] Piyano üzerinde 3-5 arasındaki adımları tekrarlayın, ardından başparmağınızı sola doğru iki kez hareket ettirin. [başlık] Bu ilk başta saçma gelebilir, ancak piyano için mükemmel bir müzik yaratabilir.", "[adım] Bu sefer bu, \"İyi ki Doğdun\" akorunu oluşturacaktır. [başlık] Önce işaret parmağınızı Do'ya yerleştirin, ardından sağa dönmek için Re tuşuna basın.", "[başlık] Ardından, üçüncü parmağınızı hızlıca aşağı doğru, bir nota çalın. [başlık] Bunu yaptıktan sonra, dördüncü parmağınızı tekrar çalın (Sol).", "[adım] Bu tuş, sağ eldeki Re diyez Sol bemol üzerindeki Si telinin altında bulunur. [başlık] Diğer tuş ise sol eldeki Sol üzerindeki Re telindeki beşinci notadır." ]
wikihow~68994
val
indomain
2
41,920
Personal Care and Style
[başlık] Tırnaklarınızın Bir Haftada Uzamasını Nasıl Sağlarsınız [alt_başlık] Tırnaklarınızı yemeyi bırakın! [alt_adımlar] Bu, tırnaklarınız için son derece kötüdür ve uzamayacaklardır. Biraz soğan (veya sevmediğiniz başka bir yiyecek) ekleyin ve doğrayın. Ardından bir üst veya baz kat şişesine ekleyin ve her gün tırnaklarınıza uygulayın. Bu, tırnaklarınızın tadının kötü olmasına neden olacak ve bu da onları ısırmanızı engelleyecektir.
[başlık] Tırnaklarınızın Bir Haftada Uzamasını Nasıl Sağlarsınız [alt_başlık] Tırnaklarınızı yemeyi bırakın! [alt_adımlar] Bu, tırnaklarınız için son derece kötüdür ve uzamayacaklardır. Biraz soğan (veya sevmediğiniz başka bir yiyecek) ekleyin ve doğrayın. Ardından bir üst veya baz kat şişesine ekleyin ve her gün tırnaklarınıza uygulayın. Bu, tırnaklarınızın tadının kötü olmasına neden olacak ve bu da onları ısırmanızı engelleyecektir.
[ "Tırnaklarınızın iyi uzadığından emin olmanın bir başka yolu da ayak tırnaklarınızdır. Gerçekten öne çıkan bir renk hedefleyin, ardından ayak tırnaklarınızı gerçekten patlatmak istediğiniz yeri vurgulayın.", "Kendinizi aç bırakıyorsanız, kuru veya tuzlu bazlı değil, kalsiyum açısından zengin bir diyet uygulamak istersiniz. Diyetinizin tadını çıkarın ve her şeyi yiyin! Sağlıklı beslendiğinizden emin olun ve kuru yiyecekler kullanmak tırnaklarınızın uzamasına yardımcı olur.", "Bunun için özel ürünler de satın alabilirsiniz. Manikür yaptırın, böylece tırnaklarınızı ısırmak ve tasarımı ve boyayı bozmak istemezsiniz.", "[başlık] Tırnaklarınızın etli kısımlarını sizi gülümseten bir renge boyayın. [adım] Bunu randevularınızdan ve akşam yemeğinden önce yapın (sahte kanı örtmek için)." ]
wikihow~68995
val
zeroshot
2
41,950
Family Life
[başlık] Çocuklarınızın Daha Erken Yatmasını Nasıl Sağlarsınız [başlık] Akşam yemeğinden sonra işleri yavaşlatmaya başlayın. [adım] Uzmanlar, yemekten sonra tüm uyarıcı aktivitelerden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Çocuklar ayrıca yatma saatine yakın büyük öğünler yemekten kaçınmalı ve kafeinli içecekler tüketmemelidir.
[başlık] Çocuklarınızın Daha Erken Yatmasını Nasıl Sağlarsınız [başlık] Akşam yemeğinden sonra işleri yavaşlatmaya başlayın. [adım] Uzmanlar, yemekten sonra tüm uyarıcı aktivitelerden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Çocuklar ayrıca yatma saatine yakın büyük öğünler yemekten kaçınmalı ve kafeinli içecekler tüketmemelidir.
[ "[Başlık] Çocuğunuza derin uyku vermeye özellikle dikkat edin. [Adım] Birçok beslenme uzmanı yatma zamanını geciktirmeyi önerir.", "Bazı araştırmalar, çocukların yatmadan önce abur cubur yemesi durumunda kusma veya dehidrasyon gibi yan etkiler yaşayabileceğini göstermektedir. Kahve, çay, çikolata ve gazlı içeceklerden yatma saatinde kaçınılmalıdır.", "Kafein uykuya dalmayı zorlaştıran bir uyarıcıdır ve tok karnına yatmak asit birikimi nedeniyle rahatsız edici olabilir. Doğru yemek ve içmek, yatma saatine doğru atılan ilk adımdır.", "Ayrıca sabah çok erken saatlerde yemek yemekten ve hatta 16:00 ile 19:00 arasında yatağa girmekten de kaçınmalıdırlar. Sonuç olarak çocuklar, okuma, ders çalışma veya sörf yapma gibi kendileri için alışılmadık gündüz aktivitelerinden de kaçınmalıdır." ]
wikihow~69046
val
zeroshot
2
41,952
Personal Care and Style
[başlık] Süt ile Saç Nasıl Düzleştirilir [alt başlık] Bir sprey şişesini 1/3 su bardağı süt ile doldurun. [adım] Herhangi bir (taze) süt işe yarar, ancak süt ne kadar koyu olursa o kadar iyi olur. Şüpheli olsa da, bazıları hindistan cevizi sütünün ekstra düzleştirme gücüne sahip olduğuna inanıyor.
[başlık] Süt ile Saç Nasıl Düzleştirilir [alt başlık] Bir sprey şişesini 1/3 su bardağı süt ile doldurun. [adım] Herhangi bir (taze) süt işe yarar, ancak süt ne kadar koyu olursa o kadar iyi olur. Şüpheli olsa da, bazıları hindistan cevizi sütünün ekstra düzleştirme gücüne sahip olduğuna inanıyor.
[ "Haftalardır buzdolabında bekleyen sütten kaçının - tarihi geçmiş süt ihtiyacınız olan şey olabilir. [başlık] Saçı düz bir kürekle bastırın.", "[alt adımlar] Eğer hindistan cevizi sütü kullanıyorsanız, yarım limondan elde edilen limon suyuyla karıştırın. Üzerinde krema oluşana kadar bir saat buzdolabında bekletin.", "[alt adımlar] Endüstriyel güçte bir spreyiniz yoksa, sızma hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz. [başlık] Şişeyi yaklaşık 1/2 su bardağı (113 ml) sütle doldurun.", "Saçınızı sütsüz kalınlaştırmayı planlıyorsanız, zor durumda kaldığınızda bir fırça kullanın. [başlık] Sprey şişesi temin edin ve ısıya dayanıklı hale getirin." ]
wikihow~69049
val
zeroshot
1
41,955
Family Life
[başlık] Birinin çarşafı çekmesini nasıl engellersiniz [başlık] Çarşafın bir kısmını altınıza sıkıştırın. [adım] Uyumadan önce çarşafın bir tarafını vücudunuzun altına sıkıştırmayı deneyin. Böylece partneriniz onu tamamen üzerinizden çekemez.
[başlık] Birinin çarşafı çekmesini nasıl engellersiniz [başlık] Çarşafın bir kısmını altınıza sıkıştırın. [adım] Uyumadan önce çarşafın bir tarafını vücudunuzun altına sıkıştırmayı deneyin. Böylece partneriniz onu tamamen üzerinizden çekemez.
[ "[Başlık] Çarşafın kenarlarını yatağın altına sıkıştır. [Adım] Eğer çarşafı kendin tutamayacak kadar çok hareket ediyorsan veya partnerin senden çok daha güçlüyse, her iki tarafı da yatağın altına sıkıştırmayı dene.", "Ertesi sabah çarşafın yarısının hala altında sıkışmış olmasını istemezsin. [Alt adımlar] Çarşafının kendi tarafını sabitlemenin bir başka yolu da onu göğüslerinin altına, iç çamaşırınla başlık (yumuşak dolgu) arasına sıkıştırmaktır.", "Sırt üstü uyurken şekerleme yapıyorsan, çarşafı yastığının altına sıkıştırmak isteyebilirsin, böylece ortalıkta olmaz. [Alt adımlar] Çok fazla yer açman gerekmez.", "[Alt adımlar] Başka bir seçenek de vücudunun üzerine katlanmış, ancak vücudunun altında sıkışmış halde tutulan bir kumaş parçası kullanmaktır. Çarşafının ham kenarlarının doğal uyku pozisyonunuza engel olmaya devam etmemesi için çarşafınızı vücudunuzun etrafında gerektiği gibi ayarlayın." ]
wikihow~69054
val
zeroshot
0
41,969
Family Life
[başlık] Kısıtlı Bütçeyle Nişan Yüzüğü Nasıl Alınır [başlık] Bir bütçe belirleyin. [adım] Geleneksel olarak bir nişan yüzüğünün maaşınızın bir veya iki aylığına mal olabileceği kabul edilir, ancak birçok kişi daha küçük bir bütçe belirlemeyi veya akrabaların yüzüğün daha iyi kalitesiyle ilgilenebileceği düşüncesiyle daha büyük bir bütçe ayırmayı tercih eder. Nişan yüzüğü alırken, bu 2 aylık maaş propagandasının etkisinde kalmayın.
[başlık] Kısıtlı Bütçeyle Nişan Yüzüğü Nasıl Alınır [başlık] Bir bütçe belirleyin. [adım] Geleneksel olarak bir nişan yüzüğünün maaşınızın bir veya iki aylığına mal olabileceği kabul edilir, ancak birçok kişi daha küçük bir bütçe belirlemeyi veya akrabaların yüzüğün daha iyi kalitesiyle ilgilenebileceği düşüncesiyle daha büyük bir bütçe ayırmayı tercih eder. Nişan yüzüğü alırken, bu 2 aylık maaş propagandasının etkisinde kalmayın.
[ "Bütçenizi belirlemek, ne kadar satın alacağınıza ve nasıl harcayacağınıza karar vermenizi sağlayacaktır. [başlık] En iyi fiyatı belirlemek için bir fiyat belirleyin.", "Yüzük, duyguların bir temsili olmalı, ancak sizi borca sokan şey olmamalıdır. Alışverişe başlamadan önce ne kadarını karşılayabileceğinize karar verin ve bu fiyatın ¼'ünü başlangıç rakamlarına ekleyin.", "Bu, nişan yüzüğüne harcamanız gereken miktardır. [başlık] 2 ila 3 aylık maaş ekleyin.", "Sağlığınız ve esenliğiniz için bütçenizi kısıtlamayın. [başlık] Gerçek parası olan bir kuyumcu arayın." ]
wikihow~69074
val
zeroshot
1
41,970
Family Life
[başlık] Orta Yaştan Sonra Daha Dolu Bir Hayat Yaşamak [alt başlık] Sizin İçin En Önemli Olan Şeye Karar Verin. [adım] Artık orta yaşı geçtiğinize göre, gerçekten keyif almadığınız şeylere zaman harcamanıza gerek yok. Bu, zamanınızı neye harcamaktan hoşlandığınızı bulmanız gerektiği anlamına geliyor.
[başlık] Orta Yaştan Sonra Daha Dolu Bir Hayat Yaşamak [alt başlık] Sizin İçin En Önemli Olan Şeye Karar Verin. [adım] Artık orta yaşı geçtiğinize göre, gerçekten keyif almadığınız şeylere zaman harcamanıza gerek yok. Bu, zamanınızı neye harcamaktan hoşlandığınızı bulmanız gerektiği anlamına geliyor.
[ "Eğer ona daha fazla zaman ayırmıyorsanız, doğru yoldasınız demektir. Ayrıca, gerçekleştirmek istediğiniz şeyler hakkında (iş bulmak veya kendi küçük hayalinizi gerçekleştirmek gibi) sürekli düşünerek de zaman harcamanıza gerek yok.", "Belki kendinizi işinize adamayı seviyorsunuz, ya da belki de ev hayatınız odak noktanızdır. Belki seyahat etmeyi ve maceralar yaşamayı seviyorsunuz.", "Evli olmak veya çocuk sahibi olmak, genel olarak kendinizle ilgili en önemli şey olabilir. Seyahat etmek, bir enstrüman çalmak ve belirli şeyleri kontrol etmek gibi en çok keyif aldığınız aktiviteleri ve yetenekleri göz önünde bulundurun.", "[Alt adımlar] Her şey, kişisel olarak sizin için önemli olan şeylerle ilgili. Nelerden hoşlandığınız, nelerden hoşlanmadığınız veya sizi en çok neyin rahatsız ettiği, tüm zamanınızı kendinize ayırmak istemenize neden olan faktörlerdir." ]
wikihow~69075
val
zeroshot
1
41,972
Personal Care and Style
[başlık] Bir yara izi nasıl kamufle edilir [başlık] Yara izini değerlendirin. [adım] Yara izleri, orijinal nedene bağlı olarak boyut ve şiddet bakımından farklılık gösterir. Yara izinin niteliğini belirlemek, onu kamufle etmeye yardımcı olabilir.
[başlık] Bir yara izi nasıl kamufle edilir [başlık] Yara izini değerlendirin. [adım] Yara izleri, orijinal nedene bağlı olarak boyut ve şiddet bakımından farklılık gösterir. Yara izinin niteliğini belirlemek, onu kamufle etmeye yardımcı olabilir.
[ "Yara izi tanımlama teknikleri ve tedavileri, yara izini gizlemek için ameliyat gerektirebilir. Gerçekçi alanların bir listesini yapın veya bunları hayatınıza dahil edin.", "Yara izinin kalitesini belirlemek için, şiddetini ve yoğunluğunu belirlemede bir fark yaratmanız gerekecektir. [alt adımlar] Orijinalinden daha koyu bir yara iziyle ilgileniyorsanız, ne kadar koyu olduğunu belirleyin.", "[alt adımlar] Keloid yara izleri, cildin üzerinde yükselen ve zamanla geçmeyen yara izleridir. Genellikle ameliyatlardan sonra ortaya çıkarlar, ancak akne ve küçük tahrişler de keloid yara izlerine neden olabilir.", "Yara izleri genellikle yuvarlak, üçgen veya derindir. [alt adımlar] Yara izlerini renklenme veya pürüzlülük açısından kontrol edin." ]
wikihow~69079
val
zeroshot
2
41,980
Home and Garden
[başlık] Nükleer savaşı önlemeye nasıl yardımcı olunur [alt başlık] Varsa, belediye meclisi toplantılarına katılın. [adım] Şehrinizde veya kasabanızda bir belediye meclisi toplantısına katılma fırsatınız olursa, bunu nükleer savaş tehdidi hakkındaki endişelerinizi dile getirmek için bir fırsat olarak kullanın. Bu toplantıdaki temsilciler, sizin mesajınızı ve belediye meclisi toplantısına katılan diğer kişilerin mesajlarını duyabileceklerdir.
[başlık] Nükleer savaşı önlemeye nasıl yardımcı olunur [alt başlık] Varsa, belediye meclisi toplantılarına katılın. [adım] Şehrinizde veya kasabanızda bir belediye meclisi toplantısına katılma fırsatınız olursa, bunu nükleer savaş tehdidi hakkındaki endişelerinizi dile getirmek için bir fırsat olarak kullanın. Bu toplantıdaki temsilciler, sizin mesajınızı ve belediye meclisi toplantısına katılan diğer kişilerin mesajlarını duyabileceklerdir.
[ "[Alt adımlar] Toplantıya katılmadan önce ne söyleyeceğinizi hazırlayın. Argümanınızı desteklemek için araştırmanızda topladığınız bilgileri kullanın.", "[Başlık] Koşullar veya tutkular fikirlerinizi durdurursa program sorunlarını tartışın. [Adım] Endişe duyduğunuz yerel sorunları ve bunlara neyin neden olduğunu tartışın.", "[Başlık] Temizliğin çevredeki ortamı daha az bozmasına yardımcı olun. [Adım] Elbette halkı tehditten haberdar etmek zorunda değilsiniz.", "[Alt adımlar] Kendinizi tanıttığınızdan ve amacınızı belirttiğinizden emin olun. Örneğin, \"Ben Amerika vatandaşıyım ve gelişmekte olan dünyaya yardım etmek istiyorum,\" gibi bir şey söyleyin." ]
wikihow~69094
val
indomain
0
41,981
Personal Care and Style
[başlık] Küçük kaslara sahip olmaktan nasıl rahat hissedilir [alt başlık] Sadece görünüme değil, sağlığa odaklanın. [adım] Büyük, erkeksi kaslar güç ve sağlık göstergesi olarak kabul edilir. Ancak, bunda bir miktar doğruluk payı olsa da, birçok çok güçlü ve sağlıklı birey vücut geliştiricilere benzemez.
[başlık] Küçük kaslara sahip olmaktan nasıl rahat hissedilir [alt başlık] Sadece görünüme değil, sağlığa odaklanın. [adım] Büyük, erkeksi kaslar güç ve sağlık göstergesi olarak kabul edilir. Ancak, bunda bir miktar doğruluk payı olsa da, birçok çok güçlü ve sağlıklı birey vücut geliştiricilere benzemez.
[ "[Alt adımlar] Çeşitli sporculara bakın; kasların gelişme türü, antrenman yapılan spora oldukça bağlıdır. Halterciler, dalgıçlardan, sürat patencilerinden veya profesyonel dansçılardan oldukça farklı görünecektir.", "Aksine, birçok insan aktif koşuculara veya bağdaş kurarak zıplayanlara benziyor. [Başlık] Şişman olduğunuz için üzülmeyin.", "Bu, her gün harika görünmek için adımlar attığınız için kendinizi kötü hissetmeniz gerektiği anlamına gelmez. [Alt adımlar] Su, tonlu bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilir.", "Bu vücut geliştiriciler sağlığı iyileştirmek için agresif fiziksel aktiviteye hazır olsalar da, ağır kaldırma yapabilen devasa kaslara da sahip değiller. [Alt adımlar] İnsanlar, kuvvet antrenmanı, kas tonusu, temas egzersizleri ve kardiyo gibi birçok faktör sayesinde büyük kaslar geliştirirler." ]
wikihow~69095
val
zeroshot
0
41,999
Personal Care and Style
[başlık] Piyanoda veya klavyede 3'lü ve 5'li aralıkları nasıl armonize edersiniz. [adım] Bir piyano veya klavye, belirli notaları tanımanıza ve duymanıza yardımcı olacaktır. Piyanoda bir do notasının 3'lüsünü çalmak için önce do notasına basın, ardından bundan iki tuş yukarıdaki tuşa basın.
[başlık] Piyanoda veya klavyede 3'lü ve 5'li aralıkları nasıl armonize edersiniz. [adım] Bir piyano veya klavye, belirli notaları tanımanıza ve duymanıza yardımcı olacaktır. Piyanoda bir do notasının 3'lüsünü çalmak için önce do notasına basın, ardından bundan iki tuş yukarıdaki tuşa basın.
[ "Çalarken, tuşları orijinal konumlarına geri hareket ettirin. Üst seviyedeki bir do notasına ulaşana kadar tuşları ileri geri hareket ettirmeye devam edin.", "Bu, ortalama başlangıç notası olarak do notasını kullanacaktır. Piyanoda do notasının 2'lisini çalmak için 2. tuşa basın.", "Bu tuşa tuş kombinasyonlarında basın, sağ elinizle mi tuşuna ve ardından sol elinizle la tuşuna basın. Ardından, her tuş için parmaklarınızla la tuşuna basın, bu da sizi sıranın 3'lüsüne götürecektir.", "5'li, 3'lüden iki tuş daha yüksektir. Bir armoni ve melodinin birlikte nasıl duyulduğunu görmek için orijinal notayı ve 3'lü veya 5'li tuşları aynı anda çalabilirsiniz." ]
wikihow~69122
val
zeroshot
3
42,005
Family Life
[başlık] İki Yaşındaki Bir Çocuk Nasıl Uyutulur [başlık] İyi Bir Zaman Çizelgesi Belirleyin. [adım] Gündüz uykusu ve gece uykusu arasında bolca zaman bırakın. Eğer birbirlerine çok yakınlarsa, çocuğunuzun uyuması pek olası değildir.
[başlık] İki Yaşındaki Bir Çocuk Nasıl Uyutulur [başlık] İyi Bir Zaman Çizelgesi Belirleyin. [adım] Gündüz uykusu ve gece uykusu arasında bolca zaman bırakın. Eğer birbirlerine çok yakınlarsa, çocuğunuzun uyuması pek olası değildir.
[ "[başlık] Ortalama olarak, iki yaşındaki bir çocuk gece yaklaşık 11 saat ve gündüz iki saat uyur, ancak bu kesin bir kural değildir. [başlık] Çocuğunuzun yeterince fiziksel egzersiz yaptığından emin olun.", "Bu, çocuğunuzun her gece aynı saatte uykuya dalmasını ve uyanmasını engellemez. Yatma zamanı için size en uygun süreyi veren bir programa bağlı kalın.", "Eğer bu süre çok uzunsa, çocuğunuz uyumak istemeye daha yatkın olabilir. Yatmadan önce her zaman yaşa uygun uyku/uyanıklık süresine bir saat ekleyin.", "Gündüz uykusu ve gece uykusunun bu zaman dilimi içinde olduğundan emin olun. [başlık] Gündüz uykularını normalden daha kısa tutun." ]
wikihow~69131
val
zeroshot
0
42,030
Pets and Animals
[başlık] Evcil Tavşan Nasıl Seçilir [başlık] Tavşanı alacağınız yetiştiriciyi ziyaret edin. [adım] Tavşanların bulunduğu yere bakın ve temiz, su ve yiyecek bulunduğundan ve düzenli ve hoş göründüğünden emin olun. [başlık] Tavşanlara bakın.
[başlık] Evcil Tavşan Nasıl Seçilir [başlık] Tavşanı alacağınız yetiştiriciyi ziyaret edin. [adım] Tavşanların bulunduğu yere bakın ve temiz, su ve yiyecek bulunduğundan ve düzenli ve hoş göründüğünden emin olun. [başlık] Tavşanlara bakın.
[ "[adım] Çok mu kokuyorlar ve mutlu görünüyorlar mı? Sağlıklı mı görünüyorlar? Sağlıklı bir tavşanın parlak tüyleri ve kocaman gözleri olur ve taranmaktan hoşlanır, o zaman iyi bir seçim olma olasılığı yüksektir. Sağlıklı yiyecekler yiyen sağlıklı bir tavşan, koyu kürklü parlak kırmızı renkte ve enerjik olacaktır.", "[adım] Dört farklı türde tavşan vardır: beyaz ve siyah. Beyaz tavşanların siyah tavşanlardan daha uzun yaşadığı bilinmektedir.", "[adım] Görünüşünü beğendiğiniz birkaç tane bulun ve yetiştiriciden bunları diğer tavşanlardan ayırmasını isteyin, böylece birini seçebilirsiniz. [başlık] Son kararınızı vermeden önce tavşanla bağ kurmanız gerektiğini unutmayın.", "[adım] Öncelikle erkek mi dişi mi olduklarını sorarak başlayın. Erkekler genellikle daha yaşlıdır (yaklaşık 40-55), dişiler ise yaklaşık 40-65 yaşındadır." ]
wikihow~69170
val
indomain
2
42,034
Computers and Electronics
[başlık] Bostitch ağır hizmet tipi zımba nasıl açılır [başlık] Bostitch zımbanızı sert, düz bir yüzeye yerleştirin. [başlık] Arka aksamı, bazen itici olarak da adlandırılan parçayı arayın. [adım] Bazı modellerde bu parçanın arkasından kırmızı bir tırnak çıkıntı yapar.
[başlık] Bostitch ağır hizmet tipi zımba nasıl açılır [başlık] Bostitch zımbanızı sert, düz bir yüzeye yerleştirin. [başlık] Arka aksamı, bazen itici olarak da adlandırılan parçayı arayın. [adım] Bazı modellerde bu parçanın arkasından kırmızı bir tırnak çıkıntı yapar.
[ "Diğerlerinde, modele bağlı olarak yana doğru işaret eden bir yığın olabilir. [alt adımlar] Ön düzeneği açın ve arka düzeneği geri çekin - tepsi ahşapsa, kilitlenir.", "Daha yeni modellerde, rengi görülemeyecek kadar belirgin olabilir. [başlık] Kolunuzu iticiden geçirin.", "[başlık] Zımbanın üst kısmını baskın olmayan elinizle yerinde tutun. [adım] Asla elinizi zımbanın altına koymayın.", "Diğer modellerde gümüş bir tırnağı olacaktır. [başlık] Ön düzenek normal bir taneye benzese de, genellikle bir iğnenin oturabileceği bir delikle birlikte \"laformation\" olarak etiketlenmiştir." ]
wikihow~69180
val
indomain
2
42,045
Personal Care and Style
[başlık] Dudaklarınızı Nasıl Pürüzsüz Hale Getirirsiniz [başlık] Günde 8 bardak (1,9 litre) su için. [adım] Yeterince su içmek, dudaklarınızı nemli, pürüzsüz ve kırışıksız tutmanın harika bir yoludur. Su içmenin ayrıca berrak bir cilt de dahil olmak üzere birçok başka faydası vardır.
[başlık] Dudaklarınızı Nasıl Pürüzsüz Hale Getirirsiniz [başlık] Günde 8 bardak (1,9 litre) su için. [adım] Yeterince su içmek, dudaklarınızı nemli, pürüzsüz ve kırışıksız tutmanın harika bir yoludur. Su içmenin ayrıca berrak bir cilt de dahil olmak üzere birçok başka faydası vardır.
[ "Daha pürüzsüz, öpülesi dudaklar için her gün 8 bardak (1.9 litre) su içmelisiniz. [alt adımlar] Yeterince su içmekte zorlanıyorsanız, doğal olarak nemlendirici ve antioksidan içermeyen maden suyunu deneyebilirsiniz.", "[alt adımlar] Dudaklarınızın normalden daha çatlamış göründüğünü fark ederseniz, biraz su için. Su ihtiyacınızı gidermenin başka yolları da var.", "[alt adımlar] Su içmek, dudaklarınızdaki plak ve ölü deri hücrelerini tamamen temizler, bu nedenle yağ oluşumu olasılığı çok daha düşüktür. Aşırı alkol ve kafein tüketiminden kaçının.", "[alt adımlar] Her gün 8 bardak (1.9 litre) su içebilirsiniz. Bir çalışma, günde 12 bardak (3.9 litre) su içen kişilerin dudaklarını pürüzsüz ve lekesiz tuttuğunu ve dudak renkleri ve rujlarıyla daha da güzelleştirdiğini bulmuştur." ]
wikihow~69197
val
zeroshot
1
42,047
Personal Care and Style
[başlık] Bir eharmony hesabı nasıl silinir [başlık] Kullanıcı adınız ve şifrenizle eharmony.com'a giriş yapın. [adım] Giriş bilgilerinizi hatırlamıyorsanız, "şifremi unuttum" bağlantısını tıklayabilirsiniz ve eharmony şifrenizi sıfırlamanız için size bir e-posta gönderecektir. [başlık] Ekranınızın üst kısmındaki profilinize tıklayın.
[başlık] Bir eharmony hesabı nasıl silinir [başlık] Kullanıcı adınız ve şifrenizle eharmony.com'a giriş yapın. [adım] Giriş bilgilerinizi hatırlamıyorsanız, "şifremi unuttum" bağlantısını tıklayabilirsiniz ve eharmony şifrenizi sıfırlamanız için size bir e-posta gönderecektir. [başlık] Ekranınızın üst kısmındaki profilinize tıklayın.
[ "[adım] Bu sayfada bir açılır menü bulunmaktadır. Burada kullanıcı adınızı ve şifrenizi göreceksiniz.", "[adım] Ekranın üst kısmına gidin ve gezinme çubuğundaki profilinize tıklayın. Bu, \"profilim\", \"eşleşmelerim\" ve \"hesap ayarları\" yazan bağlantıları içeren bir açılır liste getirmelidir.", "[adım] Ekranınızın sol üst tarafındaki bir paylaşım çubuğuna tıklamayın, çünkü bu ilk gösterilen öğedir veya \"yeni hesap ekle\" yazan bir sayfaya tıklamayın. [başlık] Açılır pencereden şifrenizi seçin.", "[adım] Kişisel bilgilerinizi paylaşmak için \"güvenlik\" sekmesini de tıklayabilirsiniz. [başlık] Açılan iletişim kutusunda \"gizlilik\"i tıklayın." ]
wikihow~69199
val
zeroshot
1
42,048
Health
[başlık] Sağlıklı Bir Dile Nasıl Sahip Olunur [başlık] Temel ağız hijyeni uygulayın. [adım] Sağlıklı bir dili teşvik etmenin en iyi yolu, sağlıklı bir ağıza sahip olmaktır. İyi diş alışkanlıkları edinmek, dilinizi olduğu kadar diş etlerinizi ve dişlerinizi de koruyacaktır.
[başlık] Sağlıklı Bir Dile Nasıl Sahip Olunur [başlık] Temel ağız hijyeni uygulayın. [adım] Sağlıklı bir dili teşvik etmenin en iyi yolu, sağlıklı bir ağıza sahip olmaktır. İyi diş alışkanlıkları edinmek, dilinizi olduğu kadar diş etlerinizi ve dişlerinizi de koruyacaktır.
[ "[alt adımlar] Her gün arıtılmış su ve nazik bir sabun kullanın. Dilinizi iyice fırçalayın ve metal bir kaşıkla diş parçalarını parçalayın.", "Bu becerileri günlük bir alışkanlık haline getirin: [alt adımlar] Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Yumuşak veya orta sertlikte bir diş fırçası kullanın ve her seferinde en az iki dakika fırçalayın.", "Ağzınızın temiz, dolgun ve bakteri ve diğer birikmiş yiyeceklerden arınmış olması gerekir. [alt adımlar] Günde en az iki kez diş ipi kullanın ve iyi ağız sağlığını vurgulayan iyi diş hijyeni uygulayın.", "Doğru ağız hijyeni, insanların dillerini kısaltması gerektiği anlamına gelir, böylece dişler havaya maruz kalmaz. Diliniz üzerinde uygun miktarda kontrol sahibi olun." ]
wikihow~69201
val
indomain
1
42,072
Family Life
[başlık] Bir çocuğun ısırması nasıl önlenir [başlık] Çocuklar diğer çocuklarla oynarken yönergeler oluşturun ve uygulayın. [alt adımlar] Başkalarıyla nasıl etkileşim kurulacağına dair açık ve kesin açıklamalar ve gözetim, ısırmayla sonuçlanan durumları azaltacaktır. Paylaşma, sıra alma ve alana saygı duyma konularını tartışın ve örnekler verin.
[başlık] Bir çocuğun ısırması nasıl önlenir [başlık] Çocuklar diğer çocuklarla oynarken yönergeler oluşturun ve uygulayın. [alt adımlar] Başkalarıyla nasıl etkileşim kurulacağına dair açık ve kesin açıklamalar ve gözetim, ısırmayla sonuçlanan durumları azaltacaktır. Paylaşma, sıra alma ve alana saygı duyma konularını tartışın ve örnekler verin.
[ "Gerektiğinde kurallara uymayan çocukları gözlemleyin ve düzeltin. [başlık] Çocuk başkalarıyla sosyalleşirken onu yakından gözlemleyin.", "Duygularınızı çocuklara da ifade edin. Beslenmenin, oyun oynamanın ve en sevdikleri yiyecekleri paylaşmanın yaşları için ne kadar normal ve uygun olduğunu onlara açıklatın.", "İki çocukla birlikte çalışırken kural ekleyin. Bu, çatışmayı ve işbirliğini en aza indirecek ve ısırmayı önlemeye yardımcı olacaktır.", "Yetişkin kontrolü ve gözetiminden, her çocuğun sınırlarını anlamasına yardımcı olmaya kadar, diğer çocuklarla yemek yerken veya oynarken yaptığımız görevleri çeşitlendirin. Çocuklarınız ve yetişkinler arasında, onlar diğer çocuklarla oynarken çatışma yaratmayın." ]
wikihow~69241
val
zeroshot
0
42,073
Personal Care and Style
[başlık] Gözleri Nasıl Sıkılaştırılır [başlık] Ellerinizi yıkayın. [adım] Ne zaman yüzünüze (özellikle göz çevrenize) dokunacaksanız, ellerinizi yıkayın. Elleriniz cildinize kir ve yağ taşıyabilir ve gözleriniz enfeksiyon ve tahrişe karşı son derece hassastır.
[başlık] Gözleri Nasıl Sıkılaştırılır [başlık] Ellerinizi yıkayın. [adım] Ne zaman yüzünüze (özellikle göz çevrenize) dokunacaksanız, ellerinizi yıkayın. Elleriniz cildinize kir ve yağ taşıyabilir ve gözleriniz enfeksiyon ve tahrişe karşı son derece hassastır.
[ "[başlık] Göz kapaklarınıza bir göz bazı uygulayın. [adım] Göz içine eyeliner çekmek, eyeliner'ı göz kürenize daha yakın uygulamayı gerektirdiğinden, seçtiğiniz eyeliner'ın su geçirmez olduğundan emin olun.", "Gözlerinize dokunduktan sonra eldiven giyin. Bu sayede, gözlerinize yaptığınız herhangi bir çalışma gözlerinize geçmez.", "[alt adımlar] Parmaklarınızla cildinize baskı yapmadan ellerinizi yıkayın. Elinizi yumuşak ve gevşek tutmanız önemlidir, böylece tüm yüzünüze dokunabilirsiniz.", "Yüzünüze dokunmadan önce ve sonra sülfat içeren bir bez ve sabun kullanın. [alt adımlar] Bu, çalışırken ellerinizi temiz tutacaktır." ]
wikihow~69242
val
zeroshot
0
42,079
Personal Care and Style
[başlık] Güçlü Kemikler İçin Nasıl Egzersiz Yapılır [alt başlık] Yerçekimine Karşı Çalışın. [adım] Ağırlık taşıma egzersizleri, yani sizi yerçekimine karşı çalışmaya zorlayan her şey, kemik gücünü artırmaya yardımcı olan en iyi egzersiz türlerindendir. Temel olarak, kendi ağırlığınızı taşıyorsanız ve hareket ediyorsanız, kemiklerinize baskı uyguluyorsunuz ve onların büyümesini veya güçlerini korumasını teşvik ediyorsunuz.
[başlık] Güçlü Kemikler İçin Nasıl Egzersiz Yapılır [alt başlık] Yerçekimine Karşı Çalışın. [adım] Ağırlık taşıma egzersizleri, yani sizi yerçekimine karşı çalışmaya zorlayan her şey, kemik gücünü artırmaya yardımcı olan en iyi egzersiz türlerindendir. Temel olarak, kendi ağırlığınızı taşıyorsanız ve hareket ediyorsanız, kemiklerinize baskı uyguluyorsunuz ve onların büyümesini veya güçlerini korumasını teşvik ediyorsunuz.
[ "Ağırlık kaldırma, jimnastik ve ayakta yapılan direnç egzersizleri yerçekimine karşı çalışabilir. [alt adımlar] Ağırlık kaldırmamak kemiklerinizin ince görünmesine neden olabilir ve ağırlık kemikleriniz ve tendonlarınız üzerinde baskı oluşturur.", "Çoğu insan için en iyi seçenekler arasında yürüyüş, doğa yürüyüşü, koşu ve dans yer alır. [alt adımlar] Yukarı ve aşağı veya yan yana hareket etmenizi sağlayan her şey kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olacaktır.", "[alt adımlar] Ancak, her türlü egzersiz yerçekimine karşı çalışır, bu yüzden yerçekimine karşı çalışmadan önce bir tane yaptığınızdan emin olun. Solunum egzersizleri, nefes alıp vermenize yardımcı olarak yerçekimine karşı çalışır.", "Yürüyüş, koşu ve kürek çekme, kemik gücünü artırmaya yardımcı olabilecek bazı egzersiz biçimleridir. Yürüyüş de kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir." ]
wikihow~69251
val
zeroshot
1
42,092
Holidays and Traditions
[başlık] Noel Baba'ya Nasıl İnanılır [alt başlık] 'Noel Baba'nın gerçek olmadığı' ifadesini nasıl öğrendiğini düşün. [adım] İnternetten mi, bir dergiden mi, bir arkadaştan mı, bir sınıf arkadaşından mı yoksa ebeveynlerinden mi öğrendin? [alt başlık] Eğer birisi sana söylediyse, o kişinin kim olduğunu düşün. [adım] Eğer arkadaşınsa, herhangi bir nedenle büyüye veya Noel Baba'ya inanmayan bir aileden geliyor olabilir.
[başlık] Noel Baba'ya Nasıl İnanılır [alt başlık] 'Noel Baba'nın gerçek olmadığı' ifadesini nasıl öğrendiğini düşün. [adım] İnternetten mi, bir dergiden mi, bir arkadaştan mı, bir sınıf arkadaşından mı yoksa ebeveynlerinden mi öğrendin? [alt başlık] Eğer birisi sana söylediyse, o kişinin kim olduğunu düşün. [adım] Eğer arkadaşınsa, herhangi bir nedenle büyüye veya Noel Baba'ya inanmayan bir aileden geliyor olabilir.
[ "Ve eğer senin var olmanı sağladıklarına inanıyorlarsa, muhtemelen seni çok seviyorlar ve seni daha iyi tanımak istiyorlar demektir. [başlık] Gerçek kişiyi gerçekten sevip sevmediğini düşün.", "Ya da sadece kötü niyetli olmaya çalışıyor olabilirler. [başlık] Eğer ebeveynlerinden bir aile üyesi sana söylediyse, o kişinin kim olduğunu düşün.", "Tanıdığın birine söylemiş olabilirler, bu da seni kandırmaya çalıştıkları anlamına gelir. [alt adımlar] Onlarla geçmişte nasıl tanıştığını hatırlamaya çalış.", "Bu insanlar, gerçek bir Noel Baba olup olmadığını anlamak için yanlış bir yol sunabilirler. İlk izlenimine dayanarak asla ikna olma (herhangi bir açıklamanın 'gerçek' bir Noel Baba'yı kanıtlamadığını bil)." ]
wikihow~69270
val
indomain
1
42,099
Personal Care and Style
[Başlık] Emzirirken pamukçuk nasıl önlenir [Başlık] Tüm beslenme gereçlerini sterilize edin. [Adım] Bebeğinizde pamukçuk belirtileri varsa bu özellikle önemlidir. Bebeğinizin ağzıyla ve meme ucunuzla temas eden her gereç sterilize edilmelidir.
[Başlık] Emzirirken pamukçuk nasıl önlenir [Başlık] Tüm beslenme gereçlerini sterilize edin. [Adım] Bebeğinizde pamukçuk belirtileri varsa bu özellikle önemlidir. Bebeğinizin ağzıyla ve meme ucunuzla temas eden her gereç sterilize edilmelidir.
[ "Hastalığın yayılmasını önlemek için bebeğinizi tutmadan önce ve sonra ellerinizi yıkayın. [başlık] Bebeğinizi tutmadan önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.", "[alt adımlar] Bir emzirme aracını sterilize etmek, pamukçuk enfeksiyonu olasılığını artırır. Örneğin, aletleri tca ile sterilize etmeyi düşünün.", "Bunu, suyu kaynatıp her kullanımdan sonra aletleri beş dakika içinde bekleterek yapabilirsiniz. Sterilize etmeniz gereken aletler şunlardır: [alt adımlar] Diş kaşıyıcı, emzikler ve biberonun emziği.", "Belirli bir aleti veya meme ucunu sterilize etmek için, sabun ve suyla iyice yıkayın, ardından temiz bir havluyla kurulayın. [alt adımlar] Zaten sterilize edilmiş bir aleti mutfak lavabosunda veya bulaşık makinesinde sterilize edebilirsiniz." ]
wikihow~69277
val
zeroshot
2
42,133
Food and Entertaining
[başlık] NYC Maratonu'na Nasıl Katılınır [alt başlık] Yarışta bir yer edinme şansı için çekilişe katılın. [adım] Ocak ortası ile şubat ortası arasında, New York Road Runner web sitesi aracılığıyla çekilişe başvurun. Çekiliş şubat ayının sonunda yapılır.
[başlık] NYC Maratonu'na Nasıl Katılınır [alt başlık] Yarışta bir yer edinme şansı için çekilişe katılın. [adım] Ocak ortası ile şubat ortası arasında, New York Road Runner web sitesi aracılığıyla çekilişe başvurun. Çekiliş şubat ayının sonunda yapılır.
[ "Bir yer edinmenin en kolay yolu bu olsa da, garantili değildir. [alt adımlar] 2017'de 98.000'den fazla umutlu koşucu çekilişe başvurdu ve sadece 16.000'i kabul edildi (%16).", "Sadece bir kopyaya ihtiyacınız olabilir, ancak dikkatli olun. Farklı yarışlardan insanlarla çalışmayı seçerseniz, bir veya iki fotoğrafa ihtiyacınız olmayabilir veya bir görüşme için onları arabaya koymanız gerekebilir.", "[başlık] Yarış iade politikanız hakkında net olun. [adım] Bu, yarışın keşfedilebilir konumu için bir gereklilik olmasa da, bölgenizdeki parkur ve diyet gereksinimlerinden daha fazlasını nasıl yorumlayacağınızı bilmelisiniz.", "Su ülkesindeyseniz maratonu koşabilirsiniz, ancak çoğu ulusal kongre nominal ödüllendirme programı yalnızca bir yıl boyunca kazananlara bilet verir. [alt adımlar] Uygulanabilir tüm eğitim gereksinimlerini yerine getirin, vb. ile tanışın." ]
wikihow~69330
val
indomain
0
42,136
Sports and Fitness
{ "header": "Basha (Branda) Çadır Nasıl Kurulur", "title_1": "Başayı kurmayı planladığınız yere serin.", "step": "Direklerin nereye gitmesi gerektiğini bulun.", "title_2": "İki adet ayarlanabilir direği kurun ve aralarına bir ip bağlayın." }
{ "header": "Basha (Branda) Çadır Nasıl Kurulur", "title_1": "Başayı kurmayı planladığınız yere serin.", "step": "Direklerin nereye gitmesi gerektiğini bulun.", "title_2": "İki adet ayarlanabilir direği kurun ve aralarına bir ip bağlayın." }
[ "[başlık] Farklı uzunlukta bir ipe ihtiyacınız olacak (çoğu 0,62 cm uzunluğunda olacaktır). [başlık] Eğer yeni veya sıkıştırılmış balonlar kullanıyorsanız, değişken bir bağlama düğümü kullanacaksınız [başlık] Bunun etrafını kesin.", "[adım] İki adet ayarlanabilir direği kurmak için, onları ya çekiçle çakabilir ve/veya zıt yönlerde çeken kazıklara sabitleyebilirsiniz. İpi, çadırınızın ne kadar su geçirmez olmasını istediğinize ve içine girip çıkmanın ne kadar kolay olacağına bağlı olarak daha yukarıya veya daha aşağıya gerdirebilirsiniz.", "[başlık] Direk hattından çadırın alt kısmına olan mesafeleri bir çizgiyle işaretleyin. [adım] Yan çizgilerin yanında kenar işaretlemesi kullanın.", "[başlık] Uçların yatay olduğundan emin olun. [adım] Bu, birbirlerinin karşısındaki tarafta olmaları gerektiği anlamına gelir." ]
wikihow~69335
val
indomain
1
42,149
Home and Garden
[başlık] Yatak Odanız İçin Hızlı ve Derinlemesine Temizlik Nasıl Yapılır [başlık] Odanızı bölgelere ayırın. [adım] Bir uyku bölgesi (bir yatak), bir giysi bölgesi (bir dolap veya şifonyer), bir hazırlanma bölgesi (bir ayna ve makyaj malzemeleri, takılar vb.), bir dinlenme bölgesi (müzik çalar, oyunlar, dergiler) ve bir çalışma bölgesi (bir masa veya çalışma masası) olmalıdır.
[başlık] Yatak Odanız İçin Hızlı ve Derinlemesine Temizlik Nasıl Yapılır [başlık] Odanızı bölgelere ayırın. [adım] Bir uyku bölgesi (bir yatak), bir giysi bölgesi (bir dolap veya şifonyer), bir hazırlanma bölgesi (bir ayna ve makyaj malzemeleri, takılar vb.), bir dinlenme bölgesi (müzik çalar, oyunlar, dergiler) ve bir çalışma bölgesi (bir masa veya çalışma masası) olmalıdır.
[ "Bu odalar yaklaşık olarak eşit mesafelerde olmalıdır, ancak aynı zamanda bir yatak bölgesini ve bir çalışma bölgesini de ayırmalısınız. [alt adımlar] İsterseniz tüm odayı temizlemeye ayarlayın.", "Bu bölgeleri yaşam alanınız ve çalışma veya okul çalışma bölgeniz içinde, size daha erişilebilir görünecek şekilde düzenleyin. Her bölgede rahatlamak ve gençleşmek için biraz zaman ayırmanız gerekebilir.", "[başlık] Her seferinde bir bölge üzerinde çalışın, her birini derinlemesine temizleyin. [adım] Bu bölgeyi temizlemek ve düzenlemek kolaydır.", "[alt adımlar] Herkes bir bölgede uyumaz veya geceyi geçirmez. [başlık] Yatağınızın etrafına stratejik olarak birkaç eşya yerleştirin." ]
wikihow~69355
val
indomain
2
42,165
Personal Care and Style
[başlık] Saçı Ütü Kullanmadan Düzleştirme Yöntemleri [başlık] Saçınızı şampuanlayıp, kremleyip ve havluyla kurulayarak başlayın. [başlık] Saç uçlarınıza özellikle dikkat ederek, saçınıza ısıya karşı koruyucu bir ürün uygulayın. [başlık] Avucunuza çeyrek büyüklüğünde bir miktar düzleştirici balsam alın.
[başlık] Saçı Ütü Kullanmadan Düzleştirme Yöntemleri [başlık] Saçınızı şampuanlayıp, kremleyip ve havluyla kurulayarak başlayın. [başlık] Saç uçlarınıza özellikle dikkat ederek, saçınıza ısıya karşı koruyucu bir ürün uygulayın. [başlık] Avucunuza çeyrek büyüklüğünde bir miktar düzleştirici balsam alın.
[ "[başlık] Avucunuza kuru şampuan sıkın. [başlık] Avucunuza birkaç yemek kaşığı saç kremi sıkın.", "[başlık] Havluyu başınızda yuvarlarken 1-3 dakika bekleyin. [başlık] Ürünün saçınızda birkaç dakika beklemesine izin verdikten sonra, havlu yerine avucunuzu kullanarak, dışarı çıkan saçlardan kurtulmak için saçınızı fırçalayın.", "[adım] Ürünü ellerinize yaymak için avuçlarınızı birbirine sürün, ardından saça eşit şekilde masaj yapın. [başlık] Saçınızı parmaklarınızla tararken hafifçe düşük ayarda fönleyin.", "[başlık] Saçınızı kökten uca eşit şekilde fırçalayın. [başlık] Saç kreminizin tersi yönde yumuşatıcı balmı nazikçe sürün." ]
wikihow~69376
val
zeroshot
2
42,169
Family Life
[başlık] Çocuklarınızda Yaratıcılığı Nasıl Teşvik Edersiniz [alt başlık] Rol model olun. [adım] Düşüncelerinizde açık fikirli olun ve birçok soruna çeşitli çözümler bulun. Çocuklarınıza esnek olduğunuzu ve yeni şeyler denemeye istekli olduğunuzu gösterin.
[başlık] Çocuklarınızda Yaratıcılığı Nasıl Teşvik Edersiniz [alt başlık] Rol model olun. [adım] Düşüncelerinizde açık fikirli olun ve birçok soruna çeşitli çözümler bulun. Çocuklarınıza esnek olduğunuzu ve yeni şeyler denemeye istekli olduğunuzu gösterin.
[ "Zorluklarla karşılaştığınızda, çocuklarınıza soruna farklı şekillerde yaklaşabileceğinizi ve yine de iyi olabileceğinizi gösterin. [Alt adımlar] Çocuklarınız size bir soru sorarsa, cevabınızda yaratıcı olun.", "[Alt adımlar] Çocuklarınız için kendi sanat dersinizi başlatmayı düşünün. Bu, sanatın ne anlama geldiğini anlamalarını geliştirir.", "Onlara, önlerinde zaten var olanı pekiştirmenin birçok mükemmel yolu olduğunu söyleyin. Küçük çocuklar kendilerine birçok soru sorabilir ve siz en büyük cevabı sağlayabilirsiniz.", "Bu yönünüzü görebildiklerinde başarılı olma olasılıkları daha yüksek olacaktır. Düşüncelerinizde esnek olun, anında düşünün ve kendi ortamınızda rahat hissedin." ]
wikihow~69383
val
zeroshot
0
42,175
Food and Entertaining
[başlık] Limonlu Çubuklar Nasıl Yapılır [başlık] Fırınınızı 175°C'ye (350°F) önceden ısıtın. [başlık] 22,86 x 33,02 santimetre (9x13 inç) boyutlarında bir fırın tepsisi hazırlayın. [adım] Onu hazırlamanın en basit yolu hafifçe yağlamaktır.
[başlık] Limonlu Çubuklar Nasıl Yapılır [başlık] Fırınınızı 175°C'ye (350°F) önceden ısıtın. [başlık] 22,86 x 33,02 santimetre (9x13 inç) boyutlarında bir fırın tepsisi hazırlayın. [adım] Onu hazırlamanın en basit yolu hafifçe yağlamaktır.
[ "Çubukları fırında pişireceğiniz için, tepsinizi henüz yağlamanıza gerek yok. [alt adımlar] Alternatif olarak, çubukları önceden ısıtılmış fırınınızda pişirin.", "Tepsiyi yağlı metal ile kaplamak için bir bez veya gazete kullanın. [adım] Çubuklarınızın nereye gideceğini işaretleyin ve hafifçe yağlanmış bir palet yerleştirin.", "Eğer çubukları tepsiden çıkarmayı planlıyorsanız, tepsiyi pişirme kağıdı ile kaplayın ve kağıdın kenarlarından biraz sarkmasına dikkat edin. Bu sayede, fazla kağıdı sap gibi kullanarak hamur işini kesmeden önce kaldırabilirsiniz.", "Tepsiyi ocakta veya iç kısımda kabartma tozu ve pişirme spreyi ile yağlayabilirsiniz. Karışımın daha uzun süre dayanması için mümkün olduğunca eşit şekilde yağladığınızdan emin olun." ]
wikihow~69391
val
indomain
2
42,181
Health
[başlık] Nasıl Maceraperest Olunur [alt_başlık] Sizi Geri Tutan Şeyleri Bırakın. [adım] Engellemeler, kendinizi bilinçli hissetmenize ve rahat ve doğal bir şekilde hareket edememenize neden olan duygulardır. Belki utangaç, deneyimsiz veya korkak olabilirsiniz.
[başlık] Nasıl Maceraperest Olunur [alt_başlık] Sizi Geri Tutan Şeyleri Bırakın. [adım] Engellemeler, kendinizi bilinçli hissetmenize ve rahat ve doğal bir şekilde hareket edememenize neden olan duygulardır. Belki utangaç, deneyimsiz veya korkak olabilirsiniz.
[ "Uygunsuz davranmak etrafınızdakileri rahatlatabilir. Utangaçlığınızdan sıyrılmaya çalışın.", "Sizi geri tutan şeylerden kurtulmak için kendinizle, çevrenizle ve etrafınızdaki insanlarla güvende hissetmelisiniz. [alt adımlar] Kendinize neden maceraperest olmak istediğinizi sorun.", "Ciddi bir sorunla karşılaştığınızda, size yol gösterebilecek birinden yardım alarak sorunla başa çıkmanın yollarını bulun. Bu kişi güvenilir bir arkadaş, bir aile üyesi veya bir kutsal savaş eğitmeni olabilir.", "Bu duygulardan kurtulmak beyninize vahşi bir hayvan olmadığınız ve sonuç olarak daha az çekingen olduğunuz mesajını gönderir. Kendinize ne hakkında daha güvende olduğunuzu hatırlatın: vücudunuz." ]
wikihow~69400
val
indomain
1
42,182
Food and Entertaining
[başlık] Morina balığı nasıl pişirilir [başlık] Fırınınızı 205 santigrat dereceye (400 fahrenhayt) ısıtın. [adım] Eğer metrik bir fırın kullanıyorsanız, bu 205 santigrat derecedir. [başlık] Balığı soğuk su altında temizleyin.
[başlık] Morina balığı nasıl pişirilir [başlık] Fırınınızı 205 santigrat dereceye (400 fahrenhayt) ısıtın. [adım] Eğer metrik bir fırın kullanıyorsanız, bu 205 santigrat derecedir. [başlık] Balığı soğuk su altında temizleyin.
[ "[Adım] Her iki tarafını da bir yemek kaşığı kullanarak çizin, yüzgeçleri ve kılçıkları arayın. [Başlık] Balığı durulayın ve ardından temiz bir kağıt havluyla tamamen kurulayın.", "[Adım] Bir sünger, bir kaşık veya bir alüminyum folyo tepsi kullanabilirsiniz. Bu, balığın hem derisini hem de etini çıkarmalıdır.", "[Adım] Tazeliğini korumak için balıktaki tüm kalıntıları ve pislikleri temizlemeniz gerekir. Temiz, taze balığı bakterilerden ve diğer fibroil elementlerden uzak tutmanız zorunludur.", "[Adım] Morina temizlendikten sonra, özellikle morina dondurulmuşsa ve yakın zamanda çözülmüşse, fazla suyu emmek için temiz bir kağıt havluyla nazikçe kurulayın. [Başlık] Her bir morina parçası kadar iki kat uzun ve iki kat geniş bir alüminyum folyo parçası yırtın." ]
wikihow~69401
val
indomain
3
42,188
Pets and Animals
{ "translation": "[başlık] Davranış Sorunları Olan Kedilere Antidepresanlar Nasıl Verilir [başlık] Kedinizdeki davranış sorunlarını fark edin. [adım] Bir kedi sahibi olarak, kedinizin davranışlarını yaşamları boyunca izlemelisiniz. Çoğu durumda davranışlardaki değişiklikler, altta yatan tıbbi veya sağlık sorununa işaret edecektir." }
{ "translation": "[başlık] Davranış Sorunları Olan Kedilere Antidepresanlar Nasıl Verilir [başlık] Kedinizdeki davranış sorunlarını fark edin. [adım] Bir kedi sahibi olarak, kedinizin davranışlarını yaşamları boyunca izlemelisiniz. Çoğu durumda davranışlardaki değişiklikler, altta yatan tıbbi veya sağlık sorununa işaret edecektir." }
[ "Bir kedinin davranışı genellikle uyaranlara tepki olarak yıkıcıdır ve sürekli davranışları izlemeniz gerekecektir. Şu davranışlara dikkat etmelisiniz: [alt adımlar] Kötü davranış, yemek yemeyi reddetme, kedinizle etkileşim kurmayı teklif ettiğinizde davranışlar, daha agresif davranma, saldırganlık, fiziksel zarar [başlık] Antidepresanların altta yatan sağlık koşullarıyla etkileşime girebileceğini unutmayın.", "Temel araştırmalar yapıldığında, altta yatan bir tıbbi sorunun belirtilerini belirleyebileceksiniz. [alt adımlar] Evcil hayvanlarda fiziksel veya davranışsal sorunlar için dikkat edilmesi gerekenler tetikleyicilerdir ve bir veteriner hekim bunları belirlemenize yardımcı olabilir.", "Örneğin, bazı kediler aşırı yalanma, diğer hayvanlara veya insanlara karşı saldırganlık, endişe ve korkular veya kum kabını kullanmama gibi ciddi davranış sorunları geliştirebilir. [alt adımlar] Örneğin, bazı kediler kuyruklarını ısırmaya veya patilerini derileri çiğ ve enfekte olana kadar yalamaya başlayabilir.", "Kedinizin düzenli olarak fark ettiği davranış sorunlarını veya değişiklikleri gözlemleyin. Bunlar şunları içerebilir: [alt adımlar] İshal, tahriş, huzursuzluk, kediniz ile sokaktaki diğer insanlar arasında dikkat, sinirlilik (özellikle bir evin içinde), siz veya evinizdeki biri [başlık] Kedilerinizi güvende tutun." ]
wikihow~69407
val
indomain
2
42,189
Home and Garden
[Başlık] Belinizden Bir İnç Nasıl Giderilir [Başlık] Evde Vücut Sarma Yöntemini Deneyin. [Adım] Bu sarmayı yapmak için losyona, şeffaf streç filme ve elastik, tekrar kullanılabilir bir bandaja (burkulmuş bir bileğe uygulayacağınız türden) ihtiyacınız olacak. Gerekli malzemeleri temin ettikten sonra, yatmadan hemen önce aşağıdaki talimatları uygulayın: [Alt adımlar] Losyonu karnınıza ve bel bölgenize kalın bir tabaka halinde uygulayın.
[Başlık] Belinizden Bir İnç Nasıl Giderilir [Başlık] Evde Vücut Sarma Yöntemini Deneyin. [Adım] Bu sarmayı yapmak için losyona, şeffaf streç filme ve elastik, tekrar kullanılabilir bir bandaja (burkulmuş bir bileğe uygulayacağınız türden) ihtiyacınız olacak. Gerekli malzemeleri temin ettikten sonra, yatmadan hemen önce aşağıdaki talimatları uygulayın: [Alt adımlar] Losyonu karnınıza ve bel bölgenize kalın bir tabaka halinde uygulayın.
[ "Temiz, kuru bir pamuk topağına veya havluya 1 yemek kaşığı losyon sürün. Sargıyı bant veya başka bir yapıştırıcı ile kapatın.", "Üşüyorsanız yatmadan 15 dakika önce soğuk kompres uygulayın. Yatmadan önce bel bölgenizi bir bandajla sarın.", "Losyonu cildinize çok fazla masaj yaparak yedirmeyin. Şeffaf streç filmi, losyonu sürdüğünüz yerin üzerine, belinize sarın.", "Emmesi için yaklaşık 5-6 dakika bekleyin. Yatmadan önce fazla yağları veya losyonu silin." ]
wikihow~69410
val
indomain
2
42,200
Computers and Electronics
[başlık] Microsoft PowerPoint ile temalı bir takvim nasıl oluşturulur [başlık] Öncelikle istediğiniz bir tema bulun. [adım] Temalar, ilgilendiğiniz veya hoşlandığınız herhangi bir şey olabilir. Bu takvimin teması "Karlar Ülkesi" olacak [alt adımlar] Seçtiğiniz tema için görselleriniz ve belki alıntılarınız olduğundan emin olun.
[başlık] Microsoft PowerPoint ile temalı bir takvim nasıl oluşturulur [başlık] Öncelikle istediğiniz bir tema bulun. [adım] Temalar, ilgilendiğiniz veya hoşlandığınız herhangi bir şey olabilir. Bu takvimin teması "Karlar Ülkesi" olacak [alt adımlar] Seçtiğiniz tema için görselleriniz ve belki alıntılarınız olduğundan emin olun.
[ "[başlık] Önümüzdeki aylarda gelecek tüm temaları temsil edecek bir şablon oluşturun. [adım] Bir bilgisayarınız, yazıcınız veya akıllı telefonunuz varsa, şablonu nasıl yazdıracağınıza karar verin.", "Yine de birçok parça kullanmak ve işe yarayan bir tema oluşturmak isteyebilirsiniz. İşiniz bittiğinde bunlara sahip olmak için çevrimiçi olarak kaydettiğiniz kopyalarınız olduğundan emin olun.", "[başlık] Microsoft PowerPoint'i açın ve arka planınızı oluşturun. [adım] Arka planlar önemlidir, her ay aynı veya her ay farklı olabilir.", "Temanızı kategorilere ayırın ve tüm temalarınızı küçük boyutlarda ve yalnızca resimlerinize veya alıntılarınıza yetecek kadar serbest bırakın. Resimleri bulması kolay olacak şekilde küçük tutun." ]
wikihow~69425
val
indomain
2
42,205
Youth
[Başlık] Yemek Kutunuzu Nasıl Soğuk Tutarsınız [Başlık] İhtiyaçlarınıza uygun yalıtımlı bir yemek çantası seçin. [Adım] Yalıtımlı bir yemek çantası kullanırsanız yiyeceklerinizi daha uzun süre soğuk tutabilirsiniz. Yalıtımlı bir çanta kullanırsanız, sadece kahverengi bir kese kağıdıyla taşıyamayacağınız lezzetli yiyecekleri öğle yemeğiniz için yanınızda getirebilirsiniz.
[Başlık] Yemek Kutunuzu Nasıl Soğuk Tutarsınız [Başlık] İhtiyaçlarınıza uygun yalıtımlı bir yemek çantası seçin. [Adım] Yalıtımlı bir yemek çantası kullanırsanız yiyeceklerinizi daha uzun süre soğuk tutabilirsiniz. Yalıtımlı bir çanta kullanırsanız, sadece kahverengi bir kese kağıdıyla taşıyamayacağınız lezzetli yiyecekleri öğle yemeğiniz için yanınızda getirebilirsiniz.
[ "[alt adımlar] Oda sıcaklığında saklamak istediğiniz lezzetli yiyeceklerin miktarını ölçün ve işaretleyin. Örneğin, beş adet lezzetli yiyecek kullanıyorsanız, toplamda 10 porsiyon hazırladığınızdan emin olun.", "Zenginleştirilmiş olarak pazarlanan zeytinyağı, patates kabukları ve diğer baharatlarla öğle yemekleri seçmeye çalışın. [alt adımlar] Öğle yemeği çantanızda, içindeki yiyecekleri çantanızda tutabilmeniz için bol miktarda bölme bulunmalıdır.", "[alt adımlar] Bu şekilde öğle yemeklerinizde çok daha fazla çeşitliliğe sahip olabilir, normalde soğutma gerektiren kesilmiş meyveler, süt ürünleri, salatalar ve etler taşıyabilirsiniz. [başlık] Ayırmanız gereken birçok öğeniz varsa, bir bento kutusu kullanın.", "Ayrıca sizinki gibi daha büyük öğle yemeklerini soğuk yemek için de kullanabilirsiniz. [alt adımlar] Öğle yemeğinizi nemli tutmak için plastik öğle yemeği kutularını dışarıda saklayabilir veya üzerlerindeki işlerinizi yapmadan önce ve sonra günlük işlerinizi yapabilmek için içeride tutabilirsiniz." ]
wikihow~69432
val
indomain
2
42,207
Personal Care and Style
[başlık] Hipster Sakalı Nasıl Uzatılır [başlık] Cildinize Kadar Tıraş Edin. [adım] Yüzünüzün alt kısmında birikmiş olan ne varsa onu temizleyerek başlayın. Bu sayede yeni uzayan kılların eşit şekilde çıkmasını sağlayabilirsiniz.
[başlık] Hipster Sakalı Nasıl Uzatılır [başlık] Cildinize Kadar Tıraş Edin. [adım] Yüzünüzün alt kısmında birikmiş olan ne varsa onu temizleyerek başlayın. Bu sayede yeni uzayan kılların eşit şekilde çıkmasını sağlayabilirsiniz.
[ "Zaten yoksa bir sakal düzeltici veya tıraş bıçağı satın alın. [alt adımlar] Çene çizgisinin altında, gözlerin önünde, uzun taraflarda olan sakallardan kaçının.", "Kılların çoğunu kesmek için elektrikli bir sakal düzeltici kullanın, ardından tıraş jeli ile bir tıraş bıçağıyla üzerinden geçin. [alt adımlar] Yüz kıllarınızdan tamamen kurtulmak konusunda isteksizseniz, kılları eşit bir uzunlukta kesmek için sakal düzelticiniz veya bir çift bakım makası da kullanabilirsiniz.", "Büyümesine izin verdikten sonra, iyi bir şekilde keserek sonraki büyümeyi önleyebilirsiniz. [alt adımlar] Bir stilist tarafından aksi belirtilmedikçe, sakalınızın tepesini açıkta bırakmamak önemlidir.", "Kılların asi göründüğü alanları geriye çekerek başlayın. Normal tıraş bıçağınızdan en az iki kat daha fazla bıçağı olan bir tıraş bıçağı kullanın." ]
wikihow~69436
val
zeroshot
1
42,211
Computers and Electronics
{ "header": "Karaciğer Sağlığını Nasıl Korursunuz", "title": "Alkol Tüketimini Sınırlandırın.", "step": "Alkol, karaciğer hücrelerine zarar verebilir veya onları yok edebilir ve sonunda karaciğer fonksiyonunu engelleyen veya hatta durduran kalıcı yara dokusuna neden olabilir.", "substeps": "Eğer bir kadınsanız, tüketiminizi günde bir alkollü içecekle sınırlandırmalısınız." }
{ "header": "Karaciğer Sağlığını Nasıl Korursunuz", "title": "Alkol Tüketimini Sınırlandırın.", "step": "Alkol, karaciğer hücrelerine zarar verebilir veya onları yok edebilir ve sonunda karaciğer fonksiyonunu engelleyen veya hatta durduran kalıcı yara dokusuna neden olabilir.", "substeps": "Eğer bir kadınsanız, tüketiminizi günde bir alkollü içecekle sınırlandırmalısınız." }
[ "Bu, günde en az iki içki içebileceğiniz anlamına gelmez. Bazı kadınlar hamileyken, steroid kullanırken ve yakın zamanda karaciğer hastalığı teşhisi konulduğunda (diğer durumların yanı sıra) alkolü tamamen bırakmalıdır.", "Erkekler günde iki alkollü içki içebilir. Nadiren içiyor olsanız bile, tek tük zamanlarda bile aşırı tüketimden kaçının.", "Yaşınıza, cinsiyetinize ve diğer faktörlere bağlı olarak içtiğiniz alkol miktarını sınırlayabilirsiniz. Örneğin, yirmili yaşlarınızın sonlarında veya otuzlu yaşlarınızdaysanız, alkol alımınızı günde bir kadehle ve bir alkolsüz içecekle sınırlandırmalısınız.", "Bundan daha fazlası karaciğerinizin metabolizmayı hızlandırmak için daha çok çalışması gerekecektir. Yüksek miktarda alkol alımını sınırlayın veya bırakın ve aşırı derecede sarhoşsanız tıbbi yardım alın." ]
wikihow~69441
val
indomain
1
42,216
Family Life
[başlık] Rahat Bir Gelin Nasıl Olunur [başlık] Düğününüzün dünyadaki tek olay olmadığını unutmayın. [adım] Büyük gününüz hakkında aşırı konuşmak kaygıya yol açacak ve büyük olasılıkla çevrenizdeki herkesi rahatsız edecektir. Ne kadar çok coşup takıntı haline getirdiğinizi sınırlayabilirseniz, siz, arkadaşlarınız ve aileniz çok daha mutlu olacaksınız.
[başlık] Rahat Bir Gelin Nasıl Olunur [başlık] Düğününüzün dünyadaki tek olay olmadığını unutmayın. [adım] Büyük gününüz hakkında aşırı konuşmak kaygıya yol açacak ve büyük olasılıkla çevrenizdeki herkesi rahatsız edecektir. Ne kadar çok coşup takıntı haline getirdiğinizi sınırlayabilirseniz, siz, arkadaşlarınız ve aileniz çok daha mutlu olacaksınız.
[ "[alt adımlar] Arkadaşlarınıza ve ailenize hayatlarında neler olup bittiğini sorun. Arkadaşlarınızın ve aile üyelerinizin neler yaptığına dahil olarak veya en azından sorarak düğünden uzaklaşın.", "Dünyanın her yerinden arkadaşlarınız varsa, en sadık arkadaşlarınızdan birkaçının adını verebilirsiniz. Bu insanların heyecan verici düğünü sizden önce deneyimleyebildiğinden emin olun! [başlık] Önemli insanlarla kaynaşın.", "Gecenin sonunda ilgi odağı olduğunuzu hissederek eve gelseniz bile, düğün gününüz son derece farklı olacak. [alt adımlar] Bunu düğününüzdeki güzelliğe odaklanarak yapabilirsiniz.", "[alt adımlar] Her zaman yapmak istediğiniz gibi, yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için zaman ayırın. Renkli elbiseler giymek, ayakkabılarınızı parlatmak ve sevimli küçük kızınızı okula geri getirmek etkinliğe olan heyecanınızı artıracaktır." ]
wikihow~69447
val
zeroshot
0
42,224
Personal Care and Style
[başlık] Makyaj Nasıl Temizlenir [başlık] Bir pamuklu pedi göz makyajı temizleyicisiyle ıslatın. [adım] Çift fazlı bir göz makyajı temizleyicisi çoğu göz makyajı için işe yarar. Yağ bazlı bir temizleyicinin çözme gücünü, temizleme suyunun nazik, yatıştırıcı nitelikleriyle birleştirir.
[başlık] Makyaj Nasıl Temizlenir [başlık] Bir pamuklu pedi göz makyajı temizleyicisiyle ıslatın. [adım] Çift fazlı bir göz makyajı temizleyicisi çoğu göz makyajı için işe yarar. Yağ bazlı bir temizleyicinin çözme gücünü, temizleme suyunun nazik, yatıştırıcı nitelikleriyle birleştirir.
[ "Bu, yoğun göz makyajı için iyi bir seçimdir--ancak kullanmadan önce şişeyi iyice çalkaladığınızdan emin olun, çünkü formül ayrılmaya eğilimlidir. [alt adımlar] Su geçirmez maskara ve eyeliner veya çok inatçı göz makyajı kullanıyorsanız, yağ bazlı bir temizleyici kullanın.", "Tipik olarak amaç, belirli temizleme işlemini tamamen kendi kendini yatıştırmaktan ziyade daha keyifli bir deneyim haline getirmektir. [alt adımlar] Alternatif olarak, pamuk pedinizi soğuk su solüsyonuyla nemlendirebilir ve gözün köşesinden iç köşelerine doğru uygulayabilirsiniz.", "Bir şişe bu temizleyiciyi bir eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alın. [alt adımlar] Bunu ne kadar uzun süre yaparsanız, göz makyajının dış katmanı o kadar koyu olur.", "[alt adımlar] Bu ürünler normal yüz temizleyicilerinden daha ucuz olmasına rağmen, her zaman kusursuz değildir. Aşırı kullanmak, makyajınızın ne kadar etkili göründüğünü etkileyecektir." ]
wikihow~69461
val
zeroshot
0
42,226
Personal Care and Style
[başlık] Pani Popo Nasıl Yapılır [başlık] Mayayı ve ılık suyu birleştirin. [adım] Ilık suyu geniş bir karıştırma kabına dökün ve üzerine mayayı serpin. Maya çözülene ve karışım köpürene kadar 5 ila 10 dakika bekletin.
[başlık] Pani Popo Nasıl Yapılır [başlık] Mayayı ve ılık suyu birleştirin. [adım] Ilık suyu geniş bir karıştırma kabına dökün ve üzerine mayayı serpin. Maya çözülene ve karışım köpürene kadar 5 ila 10 dakika bekletin.
[ "Maya çözülmeden eklemeyin. Bir kabı tamamen doldurmanıza gerek yok ve sıvıyı mikrodalgada ısıtabilirsiniz.", "[Alt adımlar] Maya çözülürken, sıvı acı biberleri eklemeli ve karışım açık kahverengi renk ve dokuya gelene kadar pişirmelisiniz. [Başlık] Karışımı bir çatalla ezin.", "[Alt adımlar] En iyi sonuçlar için su 40 ila 46 santigrat derece (105 ila 115 Fahrenheit derece) arasında olmalıdır. Eğer bir stand mikseri kullanmayı planlıyorsanız, iki malzemeyi mikserin kabında birleştirin.", "[Alt adımlar] Pani popo yapım sürecinin başında maya eklemek, ekmeğin lezzetini artırmak ve daha da peynirli hissettirmek istiyorsanız iyi bir fikirdir. Pani popo çok durgundur, bu yüzden aşağıdaki malzemeler listelenmiştir." ]
wikihow~69463
val
zeroshot
2
42,247
Personal Care and Style
[başlık] Koyu Tende Kontür ve Aydınlatma Nasıl Yapılır [alt_başlık] Her zamanki fondöteninizle başlayın. [adım] Doğal cilt tonunuza uyan normal fondöteninizi uygulayarak başlamak isteyeceksiniz. Bunu, ciltteki eşitsiz bölgeleri düzeltmek ve lekeler ve sivilceler gibi şeyleri kapatmak için kullanın.
[başlık] Koyu Tende Kontür ve Aydınlatma Nasıl Yapılır [alt_başlık] Her zamanki fondöteninizle başlayın. [adım] Doğal cilt tonunuza uyan normal fondöteninizi uygulayarak başlamak isteyeceksiniz. Bunu, ciltteki eşitsiz bölgeleri düzeltmek ve lekeler ve sivilceler gibi şeyleri kapatmak için kullanın.
[ "Fondöteninizin hafif yapılı (silikon bazlı), kontür içermeyen ve köpüren veya sert kimyasallar içermeyen bir ürün olduğundan emin olun. [alt adımlar] Maybelline'in bb kremi hiç köpürme içermez.", "[alt adımlar] Fondöteninizi bir sünger veya makyaj fırçasıyla uygulayabilirsiniz. Fırça kullanıyorsanız, fondöteni yüzünüzün her yerine dairesel hareketlerle uygulayın.", "[alt adımlar] Mavi veya pembe gibi normal fondöten renginizi kullanabilirsiniz. Veya, sıcak pembe veya parlak turkuaz gibi cesur bir renk kullanabilirsiniz (mor sizi solgun gösterebilir).", "Ardından, daha açık bir ten görünümü yaratmak için bir veya iki ton allık ve kapatıcı uygulayın. [alt adımlar] Gözlerinizin köşelerine ve ağzınızın köşelerine ulaşmak için bir kapatıcı fırçası kullanın." ]
wikihow~69494
val
zeroshot
1
42,251
Personal Care and Style
[başlık] Ganguro Kızı Gibi Nasıl Görünülür [alt başlık] Saçınızı Boyayın: [adım] İster sarı, turuncu, gümüş, gri, altın veya beyaz, seçim sizin. Ayrıca tamamlayıcı röfleler veya pembe saç eklemeleri de ekleyebilirsiniz. Eğer saçınızı boyamak istemiyorsanız, her zaman bir peruk satın alabilirsiniz.
[başlık] Ganguro Kızı Gibi Nasıl Görünülür [alt başlık] Saçınızı Boyayın: [adım] İster sarı, turuncu, gümüş, gri, altın veya beyaz, seçim sizin. Ayrıca tamamlayıcı röfleler veya pembe saç eklemeleri de ekleyebilirsiniz. Eğer saçınızı boyamak istemiyorsanız, her zaman bir peruk satın alabilirsiniz.
[ "Japonya'da boyalı saçlar chapatsu saçı olarak bilinir. Ayrıca, saçınızı sık sık yıkamamak da popülerdir.", "Ebeveynlerinizden isteyebilir ve ne olacağını görebilirsiniz. [başlık] Sonuçta, ne isterseniz yapın.", "[alt adımlar] Görünümü bir fotoğrafta veya bir moda dergisinde modelleyin. Saçınızı derin bir yakayla şekillendirin veya at kuyruğu veya örgüler halinde geriye çekin, ardından saten bir kurdele veya hatta gevşek bir şekilde yarıya kadar toplayın.", "[başlık] Bu listedeki cinsiyet çok belirgin olmasa da, çeşitli saç stilleri denemek isteyebilirsiniz. [adım] Örneğin, esmerseniz, saçınızı yıkanabilir pembe, altın, kırmızı, bej veya beyaz sarıya boyamayı düşünebilirsiniz." ]
wikihow~69498
val
zeroshot
0
42,262
Relationships
[başlık] Eşinize sevginizi nasıl gösterirsiniz [başlık] Konuştuğunda ona tüm dikkatinizi verin. [adım] Konuşurken telefonunuz veya bilgisayarınız dikkatinizi dağıtıyorsa, onları kapatın veya konuşmayı farklı bir yere taşımayı teklif edin. Tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırarak, göz teması kurarak ve uygun anlarda yanıt vererek gerçekten dikkat ettiğinizi gösterebilirsiniz.
[başlık] Eşinize sevginizi nasıl gösterirsiniz [başlık] Konuştuğunda ona tüm dikkatinizi verin. [adım] Konuşurken telefonunuz veya bilgisayarınız dikkatinizi dağıtıyorsa, onları kapatın veya konuşmayı farklı bir yere taşımayı teklif edin. Tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırarak, göz teması kurarak ve uygun anlarda yanıt vererek gerçekten dikkat ettiğinizi gösterebilirsiniz.
[ "[Alt adımlar] Sürekli telefonunuza veya bilgisayarınıza bakmak yerine, telefonunuzu cebinize koymayı deneyin. Bu şekilde, kafasının içinde kaybolması ve baktığınız yönde hızlı bir değişiklik yapması daha az olası olabilir.", "[Alt adımlar] Fısıldamaktan veya eski kitapları veya dergileri almaktan kaçının. Eşinizin özel iletişim tarzlarından ipuçları alın.", "[Alt adımlar] Birlikte yediğiniz büyük öğünler sırasında onunla göz teması kurun, daha önce paylaştığınız bir şey hakkında konuşun, sonra konuşmayı tamamen unutun. Konuşurken göz teması kurarsa, konuşmak istediği anlamına gelir.", "[Başlık] Her gün kontrol etmek için birkaç dakika ayırın. [Adım] Eşinizle konuşmak için her gün birkaç dakika ayırmak bile ilişkinizi güçlendirebilir." ]
wikihow~69516
val
indomain
3
42,263
Personal Care and Style
[başlık] Deri Ceket Nasıl Seçilir [başlık] En popüler ceket stillerini karşılaştırın. [adım] Bomber ceketler, double rider'lar (aynı zamanda "schott perfecto" olarak da adlandırılır) ve moto "racer" ceketler en yaygın, klasik deri ceket stilleridir. Sizin için en iyi ceket stili, zevkinize en uygun olanı olacaktır.
[başlık] Deri Ceket Nasıl Seçilir [başlık] En popüler ceket stillerini karşılaştırın. [adım] Bomber ceketler, double rider'lar (aynı zamanda "schott perfecto" olarak da adlandırılır) ve moto "racer" ceketler en yaygın, klasik deri ceket stilleridir. Sizin için en iyi ceket stili, zevkinize en uygun olanı olacaktır.
[ "[başlık] Ceketi üreten satıcıyla iletişime geçin. [adım] Tipik deri ceket tasarımlarının iniş ve çıkışlarının sürekli olarak farkında olun, böylece hiçbir şeyi kaçırmazsınız.", "[alt adımlar] Birçok Avrupa ceketi çift tokaya sahiptir, bu da onları açıp kapatmayı kolaylaştırır. Bomber ceketlerde, fermuara baskı yapmadan veya yırtılmaya neden olmadan ceketi yerinde tutmak için ayarlanabilir tokalı ayarlanabilir kayışlar bulunur.", "[alt adımlar] Yarışmayı seviyorsanız, ilham almak için yarış stilinizin bir resmini alın. Hatta yıldız detaylı klasik bomber ceketler gibi bir şey deneyebilirsiniz.", "Bu üç stilin varyasyonlarına bakarak başlayın. [alt adımlar] Double rider, klasik bir Amerikan deri ceketi olarak kabul edilir." ]
wikihow~69519
val
zeroshot
3
42,270
Personal Care and Style
[başlık] İpten Bileklik Nasıl Yapılır [başlık] 3 eşit uzunlukta iplik kesin. [adım] Çok basit bir tasarım yapmak istiyorsanız, üç iplik kullanabilirsiniz. Bu örnekte, mor, pembe ve mavi kullanıyoruz.
[başlık] İpten Bileklik Nasıl Yapılır [başlık] 3 eşit uzunlukta iplik kesin. [adım] Çok basit bir tasarım yapmak istiyorsanız, üç iplik kullanabilirsiniz. Bu örnekte, mor, pembe ve mavi kullanıyoruz.
[ "[başlık] Bilekliğinizin yaklaşık 3 katı uzunluğunda iki iplik kesin. [adım] Ancak, çok basit bir tasarım yapmak istiyorsanız, üç iplik kesmek istemeyebilirsiniz.", "İpliğin rengi sizin seçiminizdir. [alt adımlar] Mor yapmak için, ipliğin her iki ucuna büyük delikler açın.", "Bu proje birden fazla iplik içerdiğinden, bazı iplikleri boş bırakmak istiyoruz. Bu durumda, her iplik için mavi kullanacaksınız.", "Daha sonra daha ayrıntılı bir tasarım yapmak isteyebilirsiniz, ancak bu desen bazı temel düğümleme tekniklerini öğretecektir. [alt adımlar] İplikleri istediğiniz uzunlukta kesin." ]
wikihow~69530
val
zeroshot
3
42,271
Home and Garden
[başlık] Ağaç Kökleri Nasıl Yok Edilir [alt_başlık] Küçük Sorunlu Kökleri Kesin. [adım] Emek yoğun olmasına rağmen, bu yöntem yakındaki bitkilere zarar verme riski olmadan sorunu doğrudan çözer. Önce kökün etrafındaki ve altındaki toprağı kazın, ardından bir kök testeresi veya budama makasıyla kesin.
[başlık] Ağaç Kökleri Nasıl Yok Edilir [alt_başlık] Küçük Sorunlu Kökleri Kesin. [adım] Emek yoğun olmasına rağmen, bu yöntem yakındaki bitkilere zarar verme riski olmadan sorunu doğrudan çözer. Önce kökün etrafındaki ve altındaki toprağı kazın, ardından bir kök testeresi veya budama makasıyla kesin.
[ "Kökü hafif aşağı eğimli bir açıyla kesin. İstenirse, kökler kesildiklerinde etraflarındaki toprağa nüfuz edecek kadar küçük olmalıdır.", "[alt adımlar] Dalların veya sapların yapraklarını kesmek için su veya bir alet kullanabilirsiniz. Basit budama teknikleri bile ağacın solmasını iyileştirebilir ve meyve verme yeteneğini en aza indirebilir.", "Kökleri agresif bir şekilde kesmek, ağacı uzun süreli bir gerilemeye sokabilir ve potansiyel olarak yıllar içinde ölümüne neden olabilir. Bunu önlemek için şu genel kurallara uyun: [alt adımlar] Ağacın çapını sekiz ile çarpın.", "Kökleri tamamen yer altına girene kadar yerin altında tutun. Bundan sonra, köklerin altına ağır taşlar yerleştirin veya bir mutfak küreği ile derin oluklar açın." ]
wikihow~69531
val
indomain
2
42,280
Personal Care and Style
["[başlık] Saç Yağlama Nasıl Yapılır", "[başlık] Saçınızı normalde yaptığınız gibi şampuanlayın ve bakım yapın.", "[adım] Yağ saçı ağırlaştırabilir ve saç derinizde birikime neden olabilir, bu yüzden temiz bir başlangıç yaptığınızdan emin olun. Saç yağı uygulamadan önce her zamanki saç yıkama rutininizi uygulayın."]
["[başlık] Saç Yağlama Nasıl Yapılır", "[başlık] Saçınızı normalde yaptığınız gibi şampuanlayın ve bakım yapın.", "[adım] Yağ saçı ağırlaştırabilir ve saç derinizde birikime neden olabilir, bu yüzden temiz bir başlangıç yaptığınızdan emin olun. Saç yağı uygulamadan önce her zamanki saç yıkama rutininizi uygulayın."]
[ "[alt adımlar] Saç yağı saçınız için kötü olabilir ve zamanla birikebilir. Vaktiniz varsa, saçınızı olması gereken duruma getirmek için stilistinizle birlikte çalışın.", "[alt adımlar] Herhangi bir kalıntıyı gidermek için saçınızı iyice duruladığınızdan emin olun. [başlık] Fazla nemi almak için eski bir tişört veya mikrofiber havlu kullanın.", "[alt adımlar] Yağ özellikle yoğunsa, saçınızı her zamanki gibi şampuanlayıp saç kremi uygulamanız gerekir. [başlık] Saçınızı bir lastik bantla at kuyruğu şeklinde toplayın.", "[başlık] Yağınızı, yüzünüz aşağı bakacak ve saçınız üzerine serilmiş şekilde bir matın üzerine yerleştirin. [adım] Yeni yağ koymaya başlamadan önce saçınızın ıslak olması gerekir ve bu, yağ hala saçınızdayken yaparsanız en iyi sonucu verir." ]
wikihow~69546
val
zeroshot
1
42,286
Computers and Electronics
[başlık] Hamachi nasıl indirilir [başlık] Buraya tıklayın. [adım] Bu bağlantı sizi LogMeIn ana sayfasına götürecektir. [alt adımlar] Sayfanın sağ üst köşesindeki "Giriş yap" düğmesine tıklayın.
[başlık] Hamachi nasıl indirilir [başlık] Buraya tıklayın. [adım] Bu bağlantı sizi LogMeIn ana sayfasına götürecektir. [alt adımlar] Sayfanın sağ üst köşesindeki "Giriş yap" düğmesine tıklayın.
[ "Bir LogMeIn hesabı oluşturmak için e-posta adresinizi girin. Bir LogMeIn hesabı oluşturmak için bunun yanındaki \"Kayıt ol\" düğmesine tıklayın.", "Sağlanan metin alanlarına kullanıcı adınızı ve şifrenizi girin ve devam etmek için \"Giriş yap\"ı tıklayın. Bu sizin Hamachi e-posta adresinizdir ve artık dosyalarınıza buradan erişebilirsiniz.", "Giriş yaptığınızda, giriş yapma konusunda yardıma ihtiyacınız olup olmadığını soran bir sayfaya yönlendirileceksiniz. Öncelikle LogMeIn e-posta adresinizi ve şifrenizi girin.", "[Başlık] E-posta adresiniz ve şifrenizle giriş yapın. [Adım] Hesabınız yoksa, \"Giriş yap\" kelimelerinin sağındaki \"Kayıt ol\"a tıklayın." ]
wikihow~69557
val
indomain
3
42,288
Personal Care and Style
[başlık] Eşarp Topuzu Nasıl Yapılır [başlık] Saçınızı ensenizin hemen üzerinde bir topuz haline getirin. [adım] Saçınızı eşarp topuzuna hazırlamak için, ensenizin hemen üzerinde bir at kuyruğu yapın. Bir lastikle sabitleyin ve ardından topuzu oluşturmak için kuyruğu tabanın etrafına sarın.
[başlık] Eşarp Topuzu Nasıl Yapılır [başlık] Saçınızı ensenizin hemen üzerinde bir topuz haline getirin. [adım] Saçınızı eşarp topuzuna hazırlamak için, ensenizin hemen üzerinde bir at kuyruğu yapın. Bir lastikle sabitleyin ve ardından topuzu oluşturmak için kuyruğu tabanın etrafına sarın.
[ "Topuzu tel tokalarla sabitleyin. [Alt adımlar] Kısa saçınız varsa, topuz yapmak zorunda değilsiniz.", "[Alt adımlar] Bu noktada, saçınızı başınıza düzgünce yapışacak şekilde her iki tarafta düz bir şekilde aşağıya doğru sarkıtarak topuzunuzu da sabitlemelisiniz. [Başlık] Saçınızı 3 örgüye ayırın.", "[Alt adımlar] At kuyruğunu gevşek bir yukarı aşağı topuzda tutun. [Başlık] Saçınızı alçak bir at kuyruğu şeklinde sarın.", "At kuyruğunu tel tokalarla veya çengelli iğnelerle sabitleyin ve yaklaşık 15 dakika bekletin. [Alt adımlar] Zaten topuzunuz varsa, uçlarına bol miktarda saç kremi uygulayarak çok geç şekillendirmemeye özen gösterin." ]
wikihow~69560
val
zeroshot
0
42,293
Personal Care and Style
[başlık] İnsanları Memnun Etmeye Çalışan Biri Olup Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız [alt başlık] Kendinize Sık Sık Kullanılmış Hissedip Hissetmediğinizi Sorun. [adım] İnsanları memnun etmeye çalışanların temel özelliklerinden biri, bir tür kolay lokma olmaktır. Arkadaşlarınız, aileniz veya iş arkadaşlarınız tarafından istenen hemen hemen her iyiliğe "evet" diyebilirsiniz.
[başlık] İnsanları Memnun Etmeye Çalışan Biri Olup Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız [alt başlık] Kendinize Sık Sık Kullanılmış Hissedip Hissetmediğinizi Sorun. [adım] İnsanları memnun etmeye çalışanların temel özelliklerinden biri, bir tür kolay lokma olmaktır. Arkadaşlarınız, aileniz veya iş arkadaşlarınız tarafından istenen hemen hemen her iyiliğe "evet" diyebilirsiniz.
[ "Buna karşılık, bazen görmezden gelindiğinizi, eleştirildiğinizi, gücendiğinizi, aşırı telafi edildiğinizi veya başkaları lehine görmezden gelindiğinizi hissedebilirsiniz. Size saygısızca davranabilir, eşyalarınızla sizi küçümseyebilir, sizi küçük düşürebilir veya kaba olabilirler.", "Bunun nedeni, sosyal çevrenizdeki bir hiyerarşi duygusu da olabilir. En sık değerlendirilen değerler şunlardır: [alt adımlar] \"Çevremdekiler bana güvenen kişiler olmalı.\"", "Başkaları için bir şeyler yapma eğiliminiz, istismar edildiğinizi hissetmenize neden olabilir. Bazı durumlarda, arkadaşlarınız ve aileniz, yardım etmeye bu kadar istekli olmanızdan memnun kalırlar.", "Kendinize genel olarak görmezden gelinmiş ve istismar edilmiş hissedip hissetmediğinizi sormayı düşünün. [alt adımlar] İnsanları memnun etmeye çalışanlar bazen söylediklerini kastederler." ]
wikihow~69565
val
zeroshot
2
42,297
Family Life
["header"] Bebeklerde Burun Aspiratörü Nasıl Kullanılır [title] Çocuk doktorunuza danışın. [step] Bebeğinize herhangi bir ilaç vermeden veya herhangi bir tıbbi cihaz kullanmadan önce daima çocuk doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz bebeğinizin teşhisini koyabilecek ve uygun bir tedavi yöntemi sağlayabilecektir.
["header"] Bebeklerde Burun Aspiratörü Nasıl Kullanılır [title] Çocuk doktorunuza danışın. [step] Bebeğinize herhangi bir ilaç vermeden veya herhangi bir tıbbi cihaz kullanmadan önce daima çocuk doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz bebeğinizin teşhisini koyabilecek ve uygun bir tedavi yöntemi sağlayabilecektir.
[ "[alt adımlar] Ani bebek ölümü sendromu (ABÖS) için en yaygın tedavi bir alkolmetre okumasıdır. Ancak, doğum kontrolünde kullanılan çoğu ilaç ABÖS'lü bebeklerde kullanılamaz.", "[alt adımlar] Bebeğinizin en az bir buçuk ay boyunca semptom göstermemesi gerekir. Bu, bebeğinizin ilaçlara alışmasını sağlayacaktır.", "Ayrıca, kan hücrelerine enfeksiyonlarla savaşmaları için zaman tanımak amacıyla tedaviden sonra bebeğinizi birkaç gün hareketsiz tutmanızı da önerebilirler. [başlık] Bebeğinizi mümkün olan en kısa sürede çocuk doktoruyla tanıştırın.", "Bebeğinizin burnu çok tıkalıysa, doktorunuz burun damlası reçete edebilir ve anında rahatlama sağlamak için randevu sırasında bebeğinizin burnunu aspiratörle temizleyebilir. Doktorunuz ayrıca burun aspiratörünü doğru şekilde nasıl kullanacağınızı da gösterebilir." ]
wikihow~69570
val
zeroshot
3
42,304
Education and Communications
[başlık] Teknik Yazar Nasıl Olunur [unvan] Teknik yazarlık alanında lisans derecesi alın. [adım] Teknik yazarlar genellikle üniversite mezunudur. İlgili bir dereceye veya alanda eğitime sahip olmak, teknik yazarlık işleri bulma şansınızı katlayabilir.
[başlık] Teknik Yazar Nasıl Olunur [unvan] Teknik yazarlık alanında lisans derecesi alın. [adım] Teknik yazarlar genellikle üniversite mezunudur. İlgili bir dereceye veya alanda eğitime sahip olmak, teknik yazarlık işleri bulma şansınızı katlayabilir.
[ "Eğer okula başlamayı düşünüyorsanız, yazarlık ve iletişim alanlarındaki dereceleri araştırın. [alt adımlar] Teknik yazarlık dereceleri normalde size dereceniz için teknik, tıbbi ve bilimsel seçenekler sunar.", "Teknik yazarlık veya yazarlık alanında bir bölüm, kodlama işi bulma şansınızı önemli ölçüde artıracaktır. [alt adımlar] Üniversitenizde teknik yazarlık programı yoksa, bir teknik yazarlık programına başvurabilirsiniz.", "[alt adımlar] İngilizce yan dalı yapmayın. Teknik yazarlık ve ince baskı alanındaki yüksek lisans, sizi teknik yazarlık işlerine yeterince hazırlamayacaktır.", "Ayrıca yazarlık işleri bulma şansınızı da artırabilirler. [alt adımlar] Bazı okullar teknik yazarlıkla ilgili dersler sunmaktadır." ]
wikihow~69577
val
indomain
0
42,306
Pets and Animals
[başlık] Böbrek sorunları olan bir kedi nasıl beslenir [başlık] Kedinize kuru mama yerine yaş mama verin. [adım] Böbrek sorunları olan kediler kolayca susuz kalabilirler, çünkü böbrekleri suyu verimli bir şekilde tutamaz. Sağlıklı kalmak için düzenli olarak bol miktarda su tüketmeleri gerekir.
[başlık] Böbrek sorunları olan bir kedi nasıl beslenir [başlık] Kedinize kuru mama yerine yaş mama verin. [adım] Böbrek sorunları olan kediler kolayca susuz kalabilirler, çünkü böbrekleri suyu verimli bir şekilde tutamaz. Sağlıklı kalmak için düzenli olarak bol miktarda su tüketmeleri gerekir.
[ "Kuru mama sadece buzdağının görünen kısmıdır. Bunun yerine, kedinize hayvansal proteinlerden yapılmış yaş mama verin; bu da sağlıklı kalmalarına yardımcı olacaktır.", "Kedinize yaş mama vermek, yemek yerken yeterli su almasını sağlayacaktır. Kuru mama çok fazla su kaybına neden olur ve kaçınılmalıdır.", "[alt adımlar] Kedinize yaş mama vermekten kaçının, çünkü bu hastalığın yayılmasına ve böbrek yetmezliğine katkıda bulunabilir. Kedinize yaş mama vermeye çalışırken dikkatli olun, çünkü besinlerini idrarlarındaki kimyasallar yoluyla kaybedebilirler.", "Kuru mama söz konusu olduğunda, kedinize yaş mama vermelisiniz. [alt adımlar] Kedinin böbrek sorunları varsa, en iyisi kediyi kuru mama ile beslemektir." ]
wikihow~69579
val
indomain
1
42,307
Food and Entertaining
{"response_id": 3, "translated_text": "[başlık] Fondan Nasıl Açılır [başlık] Temiz ve düz bir yüzeyde çalışın. [adım] Çoğu durumda bu, mutfak tezgahınız olacaktır. Eğer tezgahınız düzensiz bir şekle sahipse veya derz dolgusundan kaynaklanan olukları varsa, mermer veya ahşap bir kesme tahtası da işe yarayacaktır."}
{"response_id": 3, "translated_text": "[başlık] Fondan Nasıl Açılır [başlık] Temiz ve düz bir yüzeyde çalışın. [adım] Çoğu durumda bu, mutfak tezgahınız olacaktır. Eğer tezgahınız düzensiz bir şekle sahipse veya derz dolgusundan kaynaklanan olukları varsa, mermer veya ahşap bir kesme tahtası da işe yarayacaktır."}
[ "Alternatif olarak, çalışmak için spatula gibi bir yazı gereci kullanılabilir; bu size üzerinde çalışabileceğiniz geniş, düz bir yüzey sağlar ve ayrıca üzerinde çalışabileceğiniz nemli bir yüzey sağlar. [Başlık] Fondanınız için bir kesme tahtası seçin.", "Tezgahınızdaki düzensizlikler, fondanı açarken fondanınızın düzensiz olmasına neden olabilir. [Alt adımlar] Kullandığınız fondan miktarına bağlı olarak, çalışmak için yalnızca küçük bir alana ihtiyacınız olabilir.", "Taşın pürüzlülüğü yöntemi kolaylaştırabilir. [Başlık] Fondan hamurunuzu turta dolgusundan yaklaşık bir inç daha küçük parçalar halinde kesin.", "[Alt adımlar] Pürüzsüz bir taban için 220 grit pitcotta zımpara kullanın. Tezgahınıza daha hoş, bitmiş bir görünüm kazandırmak için tabana ve köşelere tereyağlı krema veya dolgu macunu ekleyin." ]
wikihow~69580
val
indomain
1
42,318
Finance and Business
[başlık] Bir çamaşırhane nasıl işletilir [alt başlık] Çamaşırhaneyi temiz tutun. [adım] Kurutuculardaki tüy toplama filtrelerini boşaltmak, çöp kutularını boşaltmak ve müşterilerin çamaşır katlamak için kullandığı masaları yıkamak gibi hafif temizlikler gerekebilir. Çamaşırhanenizde tuvalet varsa, orayı da düzenli tutmanız gerekecektir.
[başlık] Bir çamaşırhane nasıl işletilir [alt başlık] Çamaşırhaneyi temiz tutun. [adım] Kurutuculardaki tüy toplama filtrelerini boşaltmak, çöp kutularını boşaltmak ve müşterilerin çamaşır katlamak için kullandığı masaları yıkamak gibi hafif temizlikler gerekebilir. Çamaşırhanenizde tuvalet varsa, orayı da düzenli tutmanız gerekecektir.
[ "[alt adımlar] Tüm önceden yıkanmış ve yeniden yıkanmış giysileri mevsime veya güne göre yıkayın. Kirli giysileri mevsime veya çamaşırhanenizin amacına göre yıkayın.", "[alt adımlar] Tuvaleti uygun konuma getirerek ve ardından üzerine su dökerek sıfırlayın. Ayrıca yıkama masasını normal konumuna geri getirmek ve göz bağını çıkarmak isterseniz, onu da yıkayın.", "[başlık] Çamaşır makinelerinde ve kurutucularda düzenli bakım yapın. [adım] Makinenin türüne göre çamaşır makinesi ve kurutucunun bakımını yapmanız gerekecektir.", "[başlık] Çamaşırhanenin atık bertarafına gidin. [adım] Özellikle kirli çamaşırları temizlemek için yaygın ev tipi lavabo yer değiştirme sistemini kullanabilirsiniz." ]
wikihow~69597
val
indomain
2
42,319
Home and Garden
{"Original text": "[başlık] Buzdolabına Buz Yapıcı Nasıl Takılır [alt_başlık] En Yakın Soğuk Su Kaynağını Bulun. [adım] Bir buz yapıcı takmak için, en yakındaki soğuk su borusuna bağlanmanız gerekecektir. Lavabonun altında, zeminin altında veya bir duvarın içinde bulunabilecek bu soğuk su kaynağını bulun."}
{"Original text": "[başlık] Buzdolabına Buz Yapıcı Nasıl Takılır [alt_başlık] En Yakın Soğuk Su Kaynağını Bulun. [adım] Bir buz yapıcı takmak için, en yakındaki soğuk su borusuna bağlanmanız gerekecektir. Lavabonun altında, zeminin altında veya bir duvarın içinde bulunabilecek bu soğuk su kaynağını bulun."}
[ "[Alt adımlar] Bir soğuk su borusu bantlanmış veya çapraz olarak bantlanmış gibi görünebilir, ancak çoğu elektrikli fırın yeni su kaynağını bu borunun etrafına sarar. [Başlık] Olumlu sahip konuşma işaretleri arayın.", "[Alt adımlar] Genellikle, uzak bir konum bulmak için yerel buz kırıcı test merkezini ziyaret edebilirsiniz. Buz giderme kitleri sunan buz giderme şirketleri de iyi elektrik, su ve elektrik kaynaklarıdır.", "Boruya ulaşmak için zemini veya duvarı delmeniz gerekiyorsa, kablolardan, kanallardan veya diğer tesisatlardan nasıl kaçınacağını bilecek bir profesyonel kiralamak en iyisidir. [Alt adımlar] Borunun nerede olduğunu bilmiyorsanız, müteahhidinize, eski bir sakinine veya ev sahibinize sorun.", "Boruyu, evinizin soğuk su kaynağından daha sıcak olacak şekilde bağlayın; nemin sisteme zarar verebileceğini ve bunun da hatalı eğitime veya sobayı kullanamamaya neden olabileceğini unutmamak önemlidir. [Alt adımlar] Buz yapıcılar, farklı sistem türleri için ilişkili ısıtma ayarlarıyla birlikte gelir." ]
wikihow~69598
val
indomain
2
42,324
Computers and Electronics
[Başlık] Florida'da Araba Kiralayarak Tatil Nasıl Planlanır [Başlık] Ne tür bir uçuş istediğinize karar verin. [Adım] Charter uçuşları daha ucuzdur ve her zaman direkt uçuşlardır, tarifeli uçuşlar ise daha konforludur ancak bazen aktarmalıdır. [Başlık] Havaalanlarınızı seçin.
[Başlık] Florida'da Araba Kiralayarak Tatil Nasıl Planlanır [Başlık] Ne tür bir uçuş istediğinize karar verin. [Adım] Charter uçuşları daha ucuzdur ve her zaman direkt uçuşlardır, tarifeli uçuşlar ise daha konforludur ancak bazen aktarmalıdır. [Başlık] Havaalanlarınızı seçin.
[ "[Adım] Kalkış havaalanınız konusunda esnekseniz, daha iyi bir fiyat alabilirsiniz. Orlando için charter uçuşlar Sanford'a (kuzey Orlando), tarifeli uçuşlar ise Orlando Uluslararası Havaalanı'na (güney Orlando) gider.", "[Adım] Havaalanı özelliklerini konuşmak için güvenli bir alanda olmak, güvenliğin havaalanınıza girmesini engelleyecektir. [Başlık] Günün hangi saatinde uçacağınızı bilin.", "[Adım] Uçuşunuzu rezerve ederken çalışanlara uçuşunuzu ne zaman rezerve ettiklerini sorun. Bir şehirde veya bir demiryolu sisteminde uçmak istemezsiniz.", "[Adım] Bu seyahati bir otel, havaalanı veya uçaktan bir OA'ya ayarlayabilseniz de, yine de iyi aydınlatılmış ve halka açık bir yer bulmanız gerekir. Havaalanları maliyetlidir, bu nedenle yaşadığınız şehirlerden veya eyaletlerden uzakta, ancak aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nin doğu kıyısında iyi bir konumda olması gerekir." ]
wikihow~69603
val
indomain
0
42,325
Food and Entertaining
[başlık] Zencefil Kökü Nasıl Pişirilir [başlık] Kabuğunu bir kaşıkla soyun. [adım] Bir parça zencefil kökü tutun ve bir kaşığı kabuğuna karşı kazıyın. Kaşık hareket ettikçe kağıt gibi olan kabuk düşmelidir.
[başlık] Zencefil Kökü Nasıl Pişirilir [başlık] Kabuğunu bir kaşıkla soyun. [adım] Bir parça zencefil kökü tutun ve bir kaşığı kabuğuna karşı kazıyın. Kaşık hareket ettikçe kağıt gibi olan kabuk düşmelidir.
[ "Kabuğunu soymak için sebze soyucu kullanmaktan kaçının, çünkü zencefil kökünün çok fazlasını alacaktır. [alt adımlar] Tüm kabuğu kazıyamayabilirsiniz.", "Kökün yaklaşık yarısı kalmalı ve kahverengiye dönmelidir. [başlık] Zencefil kökünü durulayın ve kağıt havlularla kurulayın.", "Zencefil köküyle çalıştıktan sonra kabuk kaymıyorsa, bir sonraki adıma geçin. [başlık] Zencefil kökünü yağ dolu bir tencereye koyun ve kaynatın.", "Ellerinizle parçalayacak kadar sert olmamalıdır. [alt adımlar] Elle soymak sorun değil, ancak bir kaşıkla soymaya karar verirseniz, kabuğu çekmeden önce baş parmağınızla bastırın." ]
wikihow~69606
val
indomain
0
42,326
Computers and Electronics
[başlık] Word'de otomatik şekiller nasıl kullanılır [başlık] Otomatik şekiller menüsünü keşfedin. [adım] Menü çubuğundaki Ekle sekmesine tıklayın ve biçimlendirme araç çubuğundaki Çizimler menüsünde bulunan Şekiller düğmesine tıklayın. Açılır menüde artık görünen farklı otomatik şekillere dikkat edin.
[başlık] Word'de otomatik şekiller nasıl kullanılır [başlık] Otomatik şekiller menüsünü keşfedin. [adım] Menü çubuğundaki Ekle sekmesine tıklayın ve biçimlendirme araç çubuğundaki Çizimler menüsünde bulunan Şekiller düğmesine tıklayın. Açılır menüde artık görünen farklı otomatik şekillere dikkat edin.
[ "[başlık] Belgeye bir otomatik şekil ekleyin. [adım] Bu eğitim için temel bir şekil seçin.", "[alt adımlar] Kullanmak istediğiniz şekle göz atın. Belgeleri ve dosyaları açarken görünebileceği kategorilerden bir şekil boyutu seçin.", "[başlık] Çizimlerdeki diyagramdan bir şekil seçin. [adım] Farenizi üzerine getirerek bir şekil seçin.", "[başlık] Süper araçlar paneline tıklayın. [adım] Microsoft Word format iletişim panelinin sol tarafındadır." ]
wikihow~69608
val
indomain
0
42,336
Personal Care and Style
[Başlık] Maşa ile dalgalı saçlar nasıl yapılır [Başlık] Seramik turmalin 2,5 cm (1 inç) çapında bir maşa edinin. [Adım] Bu, yüksek kaliteli bir şekillendirme aracıdır, bu nedenle alternatifinden daha iyi çalışmalı ve ayrıca saçınızı daha iyi korumalıdır. 2,5 cm'lik (1 inç) çap, daha sonra sallayıp buruşturarak dalgalı bir görünüm elde edebileceğiniz büyük bukleler oluşturmanıza olanak sağlayacaktır.
[Başlık] Maşa ile dalgalı saçlar nasıl yapılır [Başlık] Seramik turmalin 2,5 cm (1 inç) çapında bir maşa edinin. [Adım] Bu, yüksek kaliteli bir şekillendirme aracıdır, bu nedenle alternatifinden daha iyi çalışmalı ve ayrıca saçınızı daha iyi korumalıdır. 2,5 cm'lik (1 inç) çap, daha sonra sallayıp buruşturarak dalgalı bir görünüm elde edebileceğiniz büyük bukleler oluşturmanıza olanak sağlayacaktır.
[ "Daha büyük veya daha küçük çaplı bir maşa da kullanabilirsiniz, ancak dalgalı görünümü elde etmek daha zor olabilir. [alt adımlar] Maşaları bir güzellik malzemeleri dükkanından veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.", "[alt adımlar] Maşayı kalça hizasında tutun. Onu kalça hizasında size doğru tutmak, alttaki saç tutamınıza zarar verme riskini en aza indirir ve kabarmayı azaltır.", "[başlık] Seçtiğiniz maşaya az miktarda su alın. [adım] Kompakt 10 cm'lik bir maşa alın.", "[başlık] Yuvarlak çaplı bir maşa bulun. [adım] İşte bu, maşa ile bukle yapmak." ]
wikihow~69629
val
zeroshot
0
42,339
Computers and Electronics
[başlık] Samsung Galaxy cihazınızı bebek telsizi olarak nasıl kullanırsınız [başlık] Google Play Store'u açın. [adım] Programı başlatmak için telefonunuzun ana ekranındaki uygulama simgesine dokunun. [başlık] Bir bebek telsizi uygulaması bulun.
[başlık] Samsung Galaxy cihazınızı bebek telsizi olarak nasıl kullanırsınız [başlık] Google Play Store'u açın. [adım] Programı başlatmak için telefonunuzun ana ekranındaki uygulama simgesine dokunun. [başlık] Bir bebek telsizi uygulaması bulun.
[ "[adım] Uygulamanın simgesine ana ekrandan dokunun. [alt adımlar] Android telefonlarda, uygulama simgesi gökkuşağı renklidir.", "[adım] Ekranın sağ üst köşesindeki büyüteç simgesine dokunun ve metin alanına \"bebek telsizi\" yazın. Aramaya başlamak için Galaxy'nizin klavyesindeki \"enter\" tuşuna dokunun.", "[adım] Uygulamayı aramak için uygulama çekmecesinde simgeye dokunun. Uygulama çekmecesinde olduğunuzda, uygulamayı açmak için bebek telsizi simgesine dokunun.", "[adım] Uygulamayı adının sesi gibi bir anahtar kelime kullanarak arayın. [başlık] \"Bebek telsizi edin\" düğmesine dokunun." ]
wikihow~69638
val
indomain
1
42,342
Pets and Animals
{ "response_id": 3, "translated_text": "[Başlık] Un Kurtları Nasıl Yetiştirilir [Alt Başlık] Uygun kaplar satın alın. [Adım] Kurtların ve böceklerin tırmanıp çıkamaması için cam veya plastikten yapılmış, pürüzsüz duvarlı, sığ kaplara ihtiyacınız olacak. 10 galonluk (37,9 litre) balık akvaryumları ve plastik saklama kapları çok işe yarar." }
{ "response_id": 3, "translated_text": "[Başlık] Un Kurtları Nasıl Yetiştirilir [Alt Başlık] Uygun kaplar satın alın. [Adım] Kurtların ve böceklerin tırmanıp çıkamaması için cam veya plastikten yapılmış, pürüzsüz duvarlı, sığ kaplara ihtiyacınız olacak. 10 galonluk (37,9 litre) balık akvaryumları ve plastik saklama kapları çok işe yarar." }
[ "Kapların, un kurtlarının kaçmasını engellerken hava akışına izin veren küçük havalandırma delikleri veya hava delikleri olan (tel örgü işe yarar, aynı şekilde kapakta delikler açmak da) kapaklara ihtiyacı vardır. Kara böcekleri uçamaz, ancak bir kapak, almam gereken bir güvenlik önlemidir.", "Ancak, yumurtadan çıkma sürecinde potansiyel kabın sızmasını önlemek için kaplarını önceden hazırlanmış tel ile sabitlediğinizden emin olun. Eğer herhangi birini kaplayacak kadar yerleri yoksa, çürümelerine izin vermeden yukarı doğru hareket etmelerini sağlamak için kutuları daha da ağırlaştırın.", "[alt adımlar] Yetiştirdiğiniz her altı galon (3,7 litre) balık için en az 2 adet 1 litrelik (0,6 litre) kap bulundurmayı planlayın.", "Dekorasyonlar da işe yarayabilir, ancak plastik olanları tercih edin. Her şeyde olduğu gibi, ağaç süslerinden fileto edilmiş ve boyanmış balıklara kadar her şeyi kullanabilirsiniz." ]
wikihow~69643
val
indomain
0
42,344
Finance and Business
[başlık] Tedarikçiler Nasıl Değerlendirilir [başlık] Şirketten sipariş ettiğiniz malların kalitesine dikkat edin. [adım] Ürünler toptan satış kataloğunda listelenen açıklamaya uyuyor mu? Ürünler hiç yanlış tanıtıldı mı? [başlık] Tedarikçi tarafından gönderilen mallardan hiç memnun kalmadığınızı hatırlayın. [adım] Ayrıca, mallardan memnun kaldığınız zamanları da not alın.
[başlık] Tedarikçiler Nasıl Değerlendirilir [başlık] Şirketten sipariş ettiğiniz malların kalitesine dikkat edin. [adım] Ürünler toptan satış kataloğunda listelenen açıklamaya uyuyor mu? Ürünler hiç yanlış tanıtıldı mı? [başlık] Tedarikçi tarafından gönderilen mallardan hiç memnun kalmadığınızı hatırlayın. [adım] Ayrıca, mallardan memnun kaldığınız zamanları da not alın.
[ "Hiç tatminsiz veya mantıksız nedenlerle hissettiniz mi? [Başlık] Yorumları takip edin. [Adım] Aldığınız ürün bilgilerinden memnun kaldınız mı? Sakin kalmalı ve analiz sonuçlarınızdan keyif almalısınız.", "Gönderilen ürünlerin kalitesine bir numara atayın. 1 kalitesiz ve 10 mükemmel kalite için.", "Müşterilerin, ürün ithal edilmeden önce ürünü satın alması mı bekleniyordu? [Alt adımlar] Envanter yapın. Tedarikçiden herhangi bir ürün almayı hiç bıraktınız mı belirleyin.", "Ürünü kim gönderdi? Şirket üyeleri satışın büyük bir kısmını mı yönetti? [Başlık] Ürünle ilgili herhangi bir sorunu belgeleyin. [Adım] Müşteriler kovuldu mu, hayal kırıklığına uğradı mı, aşırı duygusal mıydı, dolandırıldı mı veya cinsel açıdan uygunsuz mu davrandı?" ]
wikihow~69647
val
indomain
1
42,358
Home and Garden
[Başlık] Hindi Avı Nasıl Yapılır [Başlık] Av ruhsatınızı alın. [Adım] Ruhsat gereksinimleri ve kuralları için yerel çevre koruma departmanınız (dec) veya doğal kaynaklar departmanınız (dnr) ile iletişime geçin. Ruhsatlar, eyalet onaylı ruhsat acentelerinden (bazı spor malzemeleri mağazaları gibi) veya eyaletinizde bulunuyorsa çevrimiçi bir başvuru yoluyla satın alınabilir.
[Başlık] Hindi Avı Nasıl Yapılır [Başlık] Av ruhsatınızı alın. [Adım] Ruhsat gereksinimleri ve kuralları için yerel çevre koruma departmanınız (dec) veya doğal kaynaklar departmanınız (dnr) ile iletişime geçin. Ruhsatlar, eyalet onaylı ruhsat acentelerinden (bazı spor malzemeleri mağazaları gibi) veya eyaletinizde bulunuyorsa çevrimiçi bir başvuru yoluyla satın alınabilir.
[ "Yerel dnr'nizi, Gotham ordusunu veya Ulusal Yerel Koruma Kayıtları Merkezini bulabilirseniz, av ruhsatınızı alma konusunda tavsiye alabilirsiniz. [başlık] Bir av tüfeği dürbünü kullanma konusundaki eyalet kurallarına dikkat edin.", "[başlık] Bölgenizdeki hindi sayısını belirleyin. [adım] Bu bir gereklilik değildir, ancak not edilmelidir.", "Genel bir başvuruya buradan ulaşılabilir:. Ne tür bir hayvanı avladığınıza bağlı olarak, farklı türde lisanslar alınabilir.", "[alt adımlar] Eyaletinizin avcılık lisansı gereksinimlerine çok dikkat edin. Muhtemelen bir avcı eğitim kursu tamamlama sertifikası sağlamanız gerekecektir." ]
wikihow~69676
val
indomain
3
42,364
Family Life
{ "translation": { "header": "Düğün Kurdeleli Değnek Nasıl Yapılır", "title_1": "Değnek için bütçenizi hesaplayın.", "step": "Konuk başına bir değnek için ne kadar para harcamaya isteklisiniz? Bu, malzemelerinizi akıllıca seçmenize yardımcı olacaktır.", "title_2": "Çubuğun boyutunu seçin." } }
{ "translation": { "header": "Düğün Kurdeleli Değnek Nasıl Yapılır", "title_1": "Değnek için bütçenizi hesaplayın.", "step": "Konuk başına bir değnek için ne kadar para harcamaya isteklisiniz? Bu, malzemelerinizi akıllıca seçmenize yardımcı olacaktır.", "title_2": "Çubuğun boyutunu seçin." } }
[ "[adım] Ağır bir tabana sahip bir değnek yapmak size çok paraya mal olacaktır. Daha küçük bir tabana sahip bir değnek için, sadece bir değneğe ihtiyacınız olabilir veya bir evliliği tamamlamak için daha fazlasına ihtiyacınız olabilir.", "[adım] Çubuğun uzunluğunu seçmek, dübel boyutundan kurdele uzunluğuna kadar her şeyi etkileyecektir. [alt adımlar] Hırdavatçılarda 36\" veya 48\" uzunluklarda işlenmemiş ahşap dübeller bulunur.", "[adım] Geniş bir ahşap bıçak olabilir veya ön tarafında katlamanıza ve dübel çubuğu olarak kullanmanıza olanak tanıyan bir yuva bulunan tek parça bir kumaş olabilir. [başlık] Dekorunuza uygun bir kesim boyutu seçin.", "[adım] Biraz sanatsal bir hava yaratıyorsanız, ancak yalnızca doğum günü partisi içinse, çubuk boyutunun makul olduğundan emin olun. Bulaşık yıkamak, yerleri süpürmek ve çimleri biçmek gibi diğer ev işlerini yapmak için yeterli alana sahip bir değneği evde kolayca yapabilirsiniz." ]
wikihow~69687
val
zeroshot
1
42,365
Food and Entertaining
[başlık] Köpük Rulo Nasıl Seçilir [alt başlık] Hedefe Yönelik Bir Yaklaşım İçin 7,6 ila 10,2 cm (3 ila 4 inç) Çap Seçin. [adım] Çoğu köpük rulonun çapı 15 cm (6 inç)tir, ancak daha küçük çaplı bir rulo, vücudun belirli bölgelerini hedef almak için faydalı olabilir. Örneğin, daha ince bir köpük rulo, daha büyük bir rulonun yapabileceğinden daha iyi bir şekilde omuz kaslarını hedefleyebilir.
[başlık] Köpük Rulo Nasıl Seçilir [alt başlık] Hedefe Yönelik Bir Yaklaşım İçin 7,6 ila 10,2 cm (3 ila 4 inç) Çap Seçin. [adım] Çoğu köpük rulonun çapı 15 cm (6 inç)tir, ancak daha küçük çaplı bir rulo, vücudun belirli bölgelerini hedef almak için faydalı olabilir. Örneğin, daha ince bir köpük rulo, daha büyük bir rulonun yapabileceğinden daha iyi bir şekilde omuz kaslarını hedefleyebilir.
[ "[başlık] Her bir kasın etrafında 10 ila 15 cm (4 ila 6 inç) köpük ölçün. [adım] Bu egzersiz için köpük rulo seçerken her kasın boyutu önemlidir.", "[alt adımlar] Daha küçük çaplı köpük rulolar, denge için yere daha yakın olması gereken yaşlı hastalar için de faydalıdır. [başlık] Güç sorunlarınız varsa yarım yuvarlak köpük rulo kullanın.", "[alt adımlar] Vücudunuzun belirli bir bölümünü hedefleme alıştırması yapmak için polyester bir köpük rulo almayı düşünün. [başlık] Dikkate almak için daha küçük düz tabanlı bir köpük rulo satın alın.", "[alt adımlar] Farklı marka köpük rulolar farklı şekilde çalışır. Bazı markalar farklı kalınlıklar için farklı boyutlar sağlar." ]
wikihow~69689
val
indomain
1
42,370
Finance and Business
[Başlık] Müşteri Kazanma ve Elde Tutma Yolları [Başlık] Dikkat Çekici ve Tanınabilir Tabelalarla Başlayın. [Adım] Yoldan geçenlerin kim olduğunuzu ve ne iş yaptığınızı bilmesini istersiniz. [Başlık] Herhangi Bir Günü Etkinlik Yapmak İçin Bir Bahaneye Dönüştürün.
[Başlık] Müşteri Kazanma ve Elde Tutma Yolları [Başlık] Dikkat Çekici ve Tanınabilir Tabelalarla Başlayın. [Adım] Yoldan geçenlerin kim olduğunuzu ve ne iş yaptığınızı bilmesini istersiniz. [Başlık] Herhangi Bir Günü Etkinlik Yapmak İçin Bir Bahaneye Dönüştürün.
[ "[adım] İster bir indirim, ister bir yıl dönümü veya bir açık ev olsun, bir etkinlik tanıtarak ve kapılarınızı halka açarak kutlayın. [başlık] İşletmenizi ziyaret etmek veya tavsiye etmek için bir teşvik sunun.", "[adım] Normal bir etkinlik gibi görünüyorsa, ödeme istasyonlarını, elektronik tabelaları ve belirli müşterileri ziyaret etmeye ve işletmeniz hakkında sizinle konuşmaya çekin. Örneğin, sadece kapının yanında durabilir, müşteriler geldiğinde arka kapınızı açabilir veya gelmeden önce postalarını kontrol etmelerine izin verebilirsiniz.", "[adım] Müşterilerinize sadece \"Barları saat 6'da kapatıyorum, ama arkadaşlarımdan biri daha önce İspanya'ya taşındı ve orada tanıştık ve onu orada görmek için sabırsızlanıyorum\" demek yerine, bu zamanları müşterilerinizle yolculuğunuzu paylaşmak için kullanın, böylece saygı duyabilirler.", "[adım] Logolar ve sloganlardan, beyzbol kartlarından, \"dediklerimi yap\", \"görüşleri al\" ve telif hakkıyla korunan veya diğer müşterilerle paylaşılabilecek her şeyden kaçının. Halk tuvaletleri ve kahve dükkanları gibi çok görünür yerlerde yağlı ürünler bırakarak bir cephe oluşturuyormuş gibi görünmemeye özen gösterin." ]
wikihow~69700
val
indomain
0
42,372
Finance and Business
[başlık] Serbest Çalışan Bir Programcının Hayatta Kalma Rehberi [başlık] Özgeçmişinizde diplomalarınızdan, sertifikalarınızdan, araştırmalarınızdan, danışmanlıklarınızdan ve/veya iş deneyimlerinizden bahsederek etki yaratın. [başlık] Sıkı zaman çizelgeleri altında çalışabilen, karmaşık sorunları çözebilen biri olun. [başlık] İhtiyaçlarını toplarken şirketler veya kişilerle etkileşim kurarak onları dinleyin.
[başlık] Serbest Çalışan Bir Programcının Hayatta Kalma Rehberi [başlık] Özgeçmişinizde diplomalarınızdan, sertifikalarınızdan, araştırmalarınızdan, danışmanlıklarınızdan ve/veya iş deneyimlerinizden bahsederek etki yaratın. [başlık] Sıkı zaman çizelgeleri altında çalışabilen, karmaşık sorunları çözebilen biri olun. [başlık] İhtiyaçlarını toplarken şirketler veya kişilerle etkileşim kurarak onları dinleyin.
[ "[adım] Çalışmanızın tüm standartlarını karşıladığı konusunda size geri bildirimde bulunmalılar ve işinizi kabul edip etmeyecekleri konusunda size bilgi vermeliler. [başlık] Mümkünse, tüm dünya çapındaki etkileşim arayanlarla birlikte ilk elden deneyimle büyüyün.", "[alt adımlar] Eğer alıcı görünüyorlarsa, farklı alternatifler önerin. [başlık] Rekabeti geride bırakmak için en ucuz hizmetleri sunmak iyi bir uygulama değildir.", "[adım] Şirkete veya bireye kişisel kariyer hedeflerinin ne olduğunu sorun. Onlara hiçbir şey yazmayın, sadece katılın.", "[başlık] Örneğin - [adım] \"Bilgisayarlar, içinden geçmek için yardıma ihtiyacımız olan ve tatmini erteleyen, çatışmadan kaçınan zor iş sorunları olduğundan sürekli hareket halindeyim.\" [başlık] Saygın bir kaynak aracılığıyla çalışılacak yeni bir alan bulun." ]
wikihow~69702
val
indomain
1
42,378
Home and Garden
{"Original text": "[header] Yama Nasıl Ütülenir [title] Ne tür bir yamanız olduğunu belirleyin. [step] Bazı yamaların arkasında yapıştırıcı bulunur ve bazılarında ise sadece kumaş bir arka yüzey vardır. Yamanıza yakından bakın ve ek malzemelere ihtiyacınız olup olmadığına karar verin."}
{"Original text": "[header] Yama Nasıl Ütülenir [title] Ne tür bir yamanız olduğunu belirleyin. [step] Bazı yamaların arkasında yapıştırıcı bulunur ve bazılarında ise sadece kumaş bir arka yüzey vardır. Yamanıza yakından bakın ve ek malzemelere ihtiyacınız olup olmadığına karar verin."}
[ "[Alt adımlar] Yamanızın arkası çürümüşse, yamayı çıkarmak için bir yapıştırıcı çubuğu kullanın. Bir ütünüz varsa, birikebilecek kirleri temizlemek için onu kullanın.", "[Başlık] Biraz daha büyük bir kenarlığa sahip bir yama almaya çalışın. [Adım] Bazı lekeler zamanla kaybolur, bu nedenle bu yöntem özellikle yamanız yatay bir uygulama için tasarlanmışsa kullanışlıdır.", "[Alt adımlar] Üzerinde yapıştırıcı ile satılan yamalar paketlenip kırpılabilir. Yamanızın boyutuna bağlı olarak, yaklaşık üç adet 1/4 inç (0,3 cm) kumaş veya sadece üç standart şerit kullanmak isteyebilirsiniz.", "[Alt adımlar] Dekoratif işlemeli kumaş yamalar genellikle kalın, serttir ve bir tarafında plastik yapıştırıcıya benzer bir şey bulunur. Bunlar yırtık veya rengi solmuş kumaşı örtmek için kullanılabilir." ]
wikihow~69713
val
indomain
3
42,379
Family Life
[başlık] Bir Noel Düğünü Nasıl Planlanır [başlık] Tasarruf Etmek İçin Alternatif Mekanlara Bakın. [adım] Tatillerde birçok etkinlik gerçekleştiğinden, kilise gibi geleneksel bir mekanın rezervasyonu daha pahalı olabilir. Bütçeniz kısıtlıysa, alternatif mekanları değerlendirin.
[başlık] Bir Noel Düğünü Nasıl Planlanır [başlık] Tasarruf Etmek İçin Alternatif Mekanlara Bakın. [adım] Tatillerde birçok etkinlik gerçekleştiğinden, kilise gibi geleneksel bir mekanın rezervasyonu daha pahalı olabilir. Bütçeniz kısıtlıysa, alternatif mekanları değerlendirin.
[ "[alt adımlar] Daha sıcak bir bölgede kış düğünü yapıyorsanız, açık hava parkında evlenmeyi düşünebilirsiniz. Genellikle, gereken tek ücret küçük bir kayıt ücretidir.", "Ya para tasarrufu yapmak için kırsal veya samimi bir mekanda kalın ya da genellikle şık düğün aktivitelerinizi yaptığınız mekanı kiralayın. Mekanınızı ayırtmadan önce, mevcut seçenekleri öğrenmek için yerel ve ulusal yetkililerle konuşun.", "İster herkesin öğleden sonra gitmekten memnun olacağı bir parkta Rönesans düğünü yapmayı tercih edebilirsiniz, ister çok çeşitli çiçeklerin bulunduğu bir bahçede. [alt adımlar] Başka bir seçenek de, kilisedeki ve katedraldeki insanların yiyecek ve içecek alışverişine çıktığı basit bir kilise düğünü yapmaktır.", "[alt adımlar] Geleneksel bir Noel düğünü olmasa bile, bir kilise ayinine katılmak size para kazandırabilir. Ayrıca, özel bir \"onur konuğu\" yapacağınız için daha ucuz olabilir." ]
wikihow~69714
val
zeroshot
0
42,392
Health
[başlık] Bir şeyi yazmadan nasıl hatırlayabiliriz? [alt başlık] Belleğin nasıl kodladığını öğrenin. [adım] Duyularımızdan gelen bilgiler, bir anı olarak saklayabileceğimiz bir forma dönüştürülmelidir. Örneğin, gördüğümüz bir görüntüyü hatırlamak istiyorsak, görsel bilgi olarak bellek bankamıza kodlanabilir.
[başlık] Bir şeyi yazmadan nasıl hatırlayabiliriz? [alt başlık] Belleğin nasıl kodladığını öğrenin. [adım] Duyularımızdan gelen bilgiler, bir anı olarak saklayabileceğimiz bir forma dönüştürülmelidir. Örneğin, gördüğümüz bir görüntüyü hatırlamak istiyorsak, görsel bilgi olarak bellek bankamıza kodlanabilir.
[ "[alt adımlar] Bu görüntülerle ilgili izlenimlerinizi yazın. Bu görüntülerle hafıza bankanızda rahat olmaya çalışın.", "Kendinize bir cümle yazmanın hatırlamanızı kolaylaştırıp kolaylaştırmadığını sorun. Sorunun anlamını yazdığınız süre boyunca düşünün.", "[alt adımlar] Bir şeyi unuturken bilgiyi hatırlamanızı kolaylaştırmak için, bir hafıza bankasından hatırlanması daha kolay olmalıdır. Hafızanız hareket ederken hafızanızda çalışmak en iyisidir.", "Bilginin en sık kodlandığı üç yol şunlardır: görsel (resim), akustik (ses) veya semantik (anlam). Ek olarak, bazı insanlar dokunsal kodlayıcılar olabilir." ]
wikihow~69730
val
indomain
3
42,397
Food and Entertaining
[başlık] Küçük Çocukların Partilerinde Nasıl Eğlenilir [başlık] Partiye Götürmek İçin Bir Hediye Avı. [adım] Harika fikirlerden bazıları elbette oyuncaklar, ancak biraz daha yaratıcı da olabilirsiniz. Boyama kitapları, boya kalemleri ve küçük oyunlarla dolu bir "hediye paketi" hazırlayın.
[başlık] Küçük Çocukların Partilerinde Nasıl Eğlenilir [başlık] Partiye Götürmek İçin Bir Hediye Avı. [adım] Harika fikirlerden bazıları elbette oyuncaklar, ancak biraz daha yaratıcı da olabilirsiniz. Boyama kitapları, boya kalemleri ve küçük oyunlarla dolu bir "hediye paketi" hazırlayın.
[ "Oyuncağın sadece alışveriş yaptığınız şey değil, istediğiniz şey olduğundan emin olun. Mutsuz görünmek istemezsiniz.", "En basit şeyler bile bir çocuğa eğlence getirebilir. Ayrıca, çocuğa ne vereceğiniz konusunda tamamen çaresizseniz, bir kart alıp içine on lira koyabilirsiniz, böylece zevk alacakları bir şey satın alabilirler.", "Birkaç yüz liradan yüzlerce liraya kadar her şey, küçük bebeklerden minyatür arabalara kadar harika bir hediye olabilir. Saklambaç da önemli bir tema.", "Partide suçlu bir hediye yapın, belki de en iyi arkadaşınızın sevimli bir resmini veya arkadaşlarınızdan birinin satın aldığı en güzel oyuncağı. Sonuçta, bu sizin doğum günü kutlamanız da." ]
wikihow~69737
val
indomain
1
42,401
Finance and Business
[başlık] Telepazarlamacıların aramalarını nasıl engelleyebilirsiniz (ABD) [başlık] "Yabancılara" verdiğiniz kişisel bilgi miktarını sınırlayın. [adım] Birisi adınızı ve adresinizi sorarsa, telefon numaranızı telefon rehberinden kolayca bulabilirler. Kişisel bilgilerinizi yalnızca "gerektiği kadar" olacak şekilde koruyun.
[başlık] Telepazarlamacıların aramalarını nasıl engelleyebilirsiniz (ABD) [başlık] "Yabancılara" verdiğiniz kişisel bilgi miktarını sınırlayın. [adım] Birisi adınızı ve adresinizi sorarsa, telefon numaranızı telefon rehberinden kolayca bulabilirler. Kişisel bilgilerinizi yalnızca "gerektiği kadar" olacak şekilde koruyun.
[ "[alt adımlar] Adınız, işiniz, siyasi görüşünüz, sosyal güvenlik numaranız gibi iyi kişisel bilgiler, insanların sizi telefonla veya evden aramasını engelleyecektir. Ancak, bu özellikle arama yapmak için kullandığınız kişilerin telefon numarası veya adresi varsa önemlidir.", "Örneğin, kişisel bilgilerinizi \"kayıtlı\" tutun. [başlık] Eski arkadaşlarınızın doğrudan sizinle konuşmasına izin verin.", "[başlık] Genel medya reklamlarına, televizyon veya gazete reklamlarına yanıt vermek için aramayın. [adım] Şirket, arayan kimliği aracılığıyla numaranızı yasal olarak toplayabilir ve yasa dışı bir şekilde diğer şirketlerle paylaşabilir.", "Nerede yaşadığınızı veya telefon numaranızı açıklamayın. [alt adımlar] Çoğu telepazarlamacı, sizi takip etmeye çalışmadan önce en azından geçici olarak bilgilerinizi isteyecektir." ]
wikihow~69744
val
indomain
2
42,405
Personal Care and Style
[başlık] Yanaklar ve dudaklar için vamp makyajı nasıl yapılır [başlık] Yüzünüzü temizleyin ve hazırlayın. [adım] Cildinizin kadifemsi ve berrak olmasını istiyorsunuz, bu yüzden iyi bir peeling, temizleyici ve nemlendiriciye yatırım yapın. Haftalık olarak peeling yapın ve günlük olarak temizleyici kullanın.
[başlık] Yanaklar ve dudaklar için vamp makyajı nasıl yapılır [başlık] Yüzünüzü temizleyin ve hazırlayın. [adım] Cildinizin kadifemsi ve berrak olmasını istiyorsunuz, bu yüzden iyi bir peeling, temizleyici ve nemlendiriciye yatırım yapın. Haftalık olarak peeling yapın ve günlük olarak temizleyici kullanın.
[ "[Alt adımlar] Bu kombinasyonu kaşlarınızı alırken ve ağda yaparken uygulayabilirsiniz. İsterseniz bunu duşta da yapabilirsiniz.", "Temizleyici bir sabun kullanın ve ardından bir yüz temizleme rutini uygulayın. [Alt adımlar] Peeling, cilde daha hafif bir parlaklık verir ve ölü cilt hücrelerinin oluşmasını engeller.", "Akneleriniz varsa tedavi etmeye çalışın! Makyaj yapıyorsanız, uyumadan önce makyaj temizleyici kullanarak tamamen temizlediğinizden emin olun. Yatmadan önce ve günlük makyajınızı uygulamadan önce cildinizi nemlendirin.", "Yüzünüzü yıkarken nemlendirici kullanmak istersiniz. Şeker veya diğer alerjenler açısından ağır olmayan nazik bir sabun arayın ve çok fazla kullanmayın." ]
wikihow~69749
val
zeroshot
2
42,413
Relationships
[başlık] Nasıl ilgi odağı olunur [başlık] Merkezi bir konumda durun. [adım] Eğer bir partide veya başka bir sosyal ortamdaysanız, belirgin bir yerde durursanız daha fazla ilgi görürsünüz. [alt adımlar] Eğer arkadaşlarınızla veya tanıdığınız kişilerle bir sosyal ortamdaysanız, onlardan odanın merkezinde size katılmalarını isteyin.
[başlık] Nasıl ilgi odağı olunur [başlık] Merkezi bir konumda durun. [adım] Eğer bir partide veya başka bir sosyal ortamdaysanız, belirgin bir yerde durursanız daha fazla ilgi görürsünüz. [alt adımlar] Eğer arkadaşlarınızla veya tanıdığınız kişilerle bir sosyal ortamdaysanız, onlardan odanın merkezinde size katılmalarını isteyin.
[ "Bu, arkadaş canlısı ve bağlantılı görünmenize yardımcı olacaktır; yeni kişiler size ve arkadaş grubunuza çekilecektir. [başlık] Her 15-20 dakikada bir yer değiştirin.", "Bu, arkadaşlarınızın sohbete hazır olduğunuzu işaret etmelerini sağlayacaktır. Arkadaşlarınız nereden başlayacağını bilmiyorsa, onlardan yanınızdaki bir yere geri dönmelerini isteyin.", "Değilse, masanın bir ucuna oturun ve bir alana girmeden diğerine kaybolun (bu, fark edilmeden gruptan uzaklaşma olasılığını artıracaktır). Arkadaşlarınıza yeni ilgi merkeziniz hakkında ne düşündüklerini sorun.", "Size katılmak istemeseler bile, bu yaklaşım insanların ilgisini canlı tutmaya yardımcı olacaktır. Herhangi bir yere oturamıyorsanız, daha sıkışık bir pozisyonda oturun." ]
wikihow~69766
val
indomain
0
42,425
Personal Care and Style
[başlık] Saç koruyucu sprey nasıl yapılır [başlık] Suyu bir sprey şişesine dökün. [adım] Saç koruyucu spreyinizi saklamayı planladığınız şişede karıştırabilirsiniz. Şişeyi 177 ml (6 ons) damıtılmış veya filtrelenmiş suyla doldurarak başlayın.
[başlık] Saç koruyucu sprey nasıl yapılır [başlık] Suyu bir sprey şişesine dökün. [adım] Saç koruyucu spreyinizi saklamayı planladığınız şişede karıştırabilirsiniz. Şişeyi 177 ml (6 ons) damıtılmış veya filtrelenmiş suyla doldurarak başlayın.
[ "100 ml (6 ons) saf damıtılmış veya filtrelenmiş su ekleyin. İhtiyacınız olacak her kimyasal formda bu suya ihtiyacınız olacak ve şişenin ihtiyacınız olacak malzemelerle dolu olduğundan emin olun.", "[alt adımlar] Suyun en az %80 su olduğundan emin olun, aksi takdirde sprey damıtılmış suyla elde edeceği faydaları elde edemez. Saçınız çok ıslaksa ve bukleler zayıfsa, ıslak bir saç kurutma makinesini üzerinde gezdirmeyi düşünebilirsiniz.", "Su yağdan daha yoğun olduğu için, düzgün karışmaları için önce suyu eklemek önemlidir. [alt adımlar] Plastik veya cam bir sprey şişesi kullanabilirsiniz, ancak 207 ml (7 ons) veya daha fazla aldığından emin olun.", "[alt adımlar] Damıtılmış su veya filtrelenmiş su kullandığınızdan emin olun. Sudaki karbonasyon, saç ürünleri için kullanımını daha tehlikeli hale getirir." ]
wikihow~69782
val
zeroshot
2
42,442
Education and Communications
[başlık] Nasıl eklenir [alt_başlık] Toplama kavramına alışın. [adım] Bir avuç fasulye (veya başka küçük nesneler) alın. Her seferinde bir fasulyeyi bir kenara ayırarak bir yığın oluşturun ve sayarken her birini sayın (1, 2, 3, vb.).
[başlık] Nasıl eklenir [alt_başlık] Toplama kavramına alışın. [adım] Bir avuç fasulye (veya başka küçük nesneler) alın. Her seferinde bir fasulyeyi bir kenara ayırarak bir yığın oluşturun ve sayarken her birini sayın (1, 2, 3, vb.).
[ "Bu yığını sütunlara ayırarak işlem sırasında çeşitli noktalarda daha fazla nokta eklemeye yardımcı olun. [Alt adımlar] Her sütundaki en büyük sayıyı 0'a ekleyin ve tekrar yukarı koyun.", "Yığında birkaç fasulye olduktan sonra durun. Oraya kaç tane koydunuz? O sayıyı yazın.", "Her yığını en sevdiğiniz tabağa yerleştirin. [Alt adımlar] Kilerinizden fasulye seçtiyseniz, makul ölçüde sindirilebilir olmaları koşuluyla, onları yığına koymak oldukça sezgisel olacaktır.", "Her yığını patates veya mantarlarla doldurmayın. Kalabalığınız küçük değilse, bunlar \"patates\" olarak kabul edilmemelidir." ]
wikihow~69808
val
indomain
1
42,446
Personal Care and Style
[başlık] Shellac oje nasıl çıkarılır [başlık] Tırnak etlerinize tırnak eti yağı uygulayın. [adım] Tırnaklarınızın etrafındaki deriye tırnak eti yağı sürün. Fazlasını silmeyin.
[başlık] Shellac oje nasıl çıkarılır [başlık] Tırnak etlerinize tırnak eti yağı uygulayın. [adım] Tırnaklarınızın etrafındaki deriye tırnak eti yağı sürün. Fazlasını silmeyin.
[ "Fazla yağı bir tırnak eti iticisi veya pamuklu çubukla silin. Yağın 10 ila 15 dakika dinlenmesini bekleyin.", "Bunun yerine, yağı yumuşak bir bezle silin. [alt adımlar] Bu yöntem aynı zamanda astarlama olarak da bilinir.", "Tırnak eti yağını çıkarmak için pamuklu çubuk kullanın. [alt adımlar] Tırnaklarınızdaki deride aşınmaları önlemek için tırnak etlerinizi tırnak eti yağı ile hafifçe boyamayı deneyin.", "[alt adımlar] Tırnak eti yağı, tırnak etlerinizi yumuşatmak ve nemlendirmek için tasarlanmış bir üründür ve büyük eczanelerde bulunabilir. Şellak ojeyi çıkarmadan önce tırnak etlerinize uygulamak, cildinize bu işlem için gereken sert, kurutucu asetona karşı koruyucu bir katman sağlayacaktır." ]
wikihow~69815
val
zeroshot
3
42,447
Computers and Electronics
[başlık] Yengeç Rangoon Nasıl Yapılır [başlık] Krem peyniri kabarık olana kadar çırpın. [adım] Krem peyniri hafif ve kabarık bir kıvama gelene kadar orta hızda bir elektrikli el mikseri veya stand mikseri kullanarak çırpın. [başlık] Yengeç etini, yeşil soğanı ve sarımsağı karıştırın.
[başlık] Yengeç Rangoon Nasıl Yapılır [başlık] Krem peyniri kabarık olana kadar çırpın. [adım] Krem peyniri hafif ve kabarık bir kıvama gelene kadar orta hızda bir elektrikli el mikseri veya stand mikseri kullanarak çırpın. [başlık] Yengeç etini, yeşil soğanı ve sarımsağı karıştırın.
[ "[adım] Her birinden 2 yemek kaşığı yengeç eti ve yeşil soğan koyun. İyice karışana kadar karışımı orta hızda çırpın.", "[adım] Yengeç etini her iki tarafı da yumuşayana kadar ezmek için palet aparatını kullanın. [başlık] Yengeç bacaklarını katlayın ve soğanları ekleyin.", "[adım] Bu üç malzemeyi kaseye ekleyin. Bir kaşık kullanarak malzemeleri krem peynirin içine karıştırın, sadece her birini krem peynirin her yerine eşit olarak yayacak kadar karıştırın.", "[adım] Karışımı iyice çırptığınız anda karıştırmayı bırakın. [başlık] Yumurta sarılarını, tereyağını ve sütü birlikte çırpın." ]
wikihow~69816
val
indomain
2
42,451
Health
{"Original text": "[başlık] Burun için tuzlu su solüsyonu nasıl yapılır [başlık] Malzemelerinizi hazırlayın. [adım] Tuzlu su solüsyonu yapmak çok kolaydır çünkü ihtiyacınız olan tek şey tuz ve sudur! Deniz tuzu veya sofra tuzu tuzlu su solüsyonu için uygundur, ancak iyot alerjiniz varsa iyotsuz bir tuz (turşuluk veya koşer) kullanın. Solüsyonu buruna uygulamak için küçük bir sprey şişesine de ihtiyacınız olacak."}
{"Original text": "[başlık] Burun için tuzlu su solüsyonu nasıl yapılır [başlık] Malzemelerinizi hazırlayın. [adım] Tuzlu su solüsyonu yapmak çok kolaydır çünkü ihtiyacınız olan tek şey tuz ve sudur! Deniz tuzu veya sofra tuzu tuzlu su solüsyonu için uygundur, ancak iyot alerjiniz varsa iyotsuz bir tuz (turşuluk veya koşer) kullanın. Solüsyonu buruna uygulamak için küçük bir sprey şişesine de ihtiyacınız olacak."}
[ "Bir ila iki ons alan idealdir. [alt adımlar] Bebekler ve küçük çocuklar burunlarını etkili bir şekilde sümküremiyor.", "[alt adımlar] Bir kağıt havlu veya temiz bir bez alabilirsiniz. Kağıt havluyu veya bezi solüsyona batırın ve burnunuzun etrafına yerleştirin.", "Salin solüsyonunun tüketmeden önce on dakika beklemesine izin verin. [alt adımlar] Elinizde tuz ve su yoksa, bir veya iki fıs deniz tuzu kullanarak kendi salin solüsyonunuzu yapabilirsiniz.", "Plastik ve pirinç kaplar muhtemelen işe yarayacaktır, ancak plastik veya pirinç kaplar salin kullanımı için daha iyidir. Balık veya diğer deniz ürünlerini saklamak için kullanılan türden metal kaplar genellikle zaten kullanılmıştır." ]
wikihow~69827
val
indomain
0
42,455
Personal Care and Style
[başlık] Üç Nokta Verildiğinde Bir Çember Nasıl Çizilir [başlık] Üç noktanızı çizin. [adım] Eğer noktaların koordinatlarına sahipseniz,. Eğer belirli noktalarla çalışmıyorsanız, kendi noktalarınızı bir kağıda çizebilirsiniz.
[başlık] Üç Nokta Verildiğinde Bir Çember Nasıl Çizilir [başlık] Üç noktanızı çizin. [adım] Eğer noktaların koordinatlarına sahipseniz,. Eğer belirli noktalarla çalışmıyorsanız, kendi noktalarınızı bir kağıda çizebilirsiniz.
[ "[substeps] Örneğin, a, b ve c noktalarını istediğiniz herhangi bir konuma çizebilirsiniz. [title] Noktalarınızın doğrusal olup olmadığını belirleyin.", "Çok daha detaylı bir problem üzerinde çalışıyorsanız, bu kağıdı bu problemlere olası çözümler için önerilerde bulunmak için kullanın. [title] Metrik sayıların işe yaramadığını unutmayın.", "Önce koordinatları kesip çıkarabilir, sonra daha sonra silebilirsiniz. [title] Her sivri uçlu nokta arasındaki boşluğu çizin.", "Buradaki fikir, bakıldığında kalp şeklinde olan 4 noktalı bir daire oluşturmaktır. [substeps] Yanında bir nokta bulunan bir daire çizmek harika bir çekimdir." ]
wikihow~69836
val
zeroshot
0
42,461
Health
[başlık] Multipl Miyelom Nasıl Teşhis Edilir [başlık] Kronik bulantı, yorgunluk ve iştah kaybınız olup olmadığını fark edin. [adım] İştah kaybı nedeniyle zihinsel veya fiziksel olarak güçsüz hissedebilir ve düzenli yemek yemediğiniz için önemli kilo kaybı yaşayabilirsiniz. [başlık] Sürekli kemik ağrınız ve sık hastalıklarınız olup olmadığını kontrol edin.
[başlık] Multipl Miyelom Nasıl Teşhis Edilir [başlık] Kronik bulantı, yorgunluk ve iştah kaybınız olup olmadığını fark edin. [adım] İştah kaybı nedeniyle zihinsel veya fiziksel olarak güçsüz hissedebilir ve düzenli yemek yemediğiniz için önemli kilo kaybı yaşayabilirsiniz. [başlık] Sürekli kemik ağrınız ve sık hastalıklarınız olup olmadığını kontrol edin.
[ "[adım] Kemikleriniz ağrılı, iltihaplı veya acı verici hissedilebilir. Multipl miyelom nedeniyle enfeksiyonlara ve hastalıklara yakalanmaya da yatkın olabilirsiniz.", "[adım] Zamanla semptomlara neden olan başka rahatsızlıklarınız da olabilir. [başlık] Karaciğer enzimlerinizde düzensizlikler olup olmadığını not edin.", "[adım] 272 doktora göre, miyelom vakaların %75'inde teşhis edilir. Diğerleri bu belirtileri hiç fark etmemiş veya endişelenmemiş olurdu.", "[adım] Miyelomun bir belirtisi, garip kemiklerin görünümü olabilir. Doktorunuz burnunuzun köşeleri veya ağzınızın köşeleri gibi vücudunuzun belirli bölgelerinden bazı kemikler alabilir." ]
wikihow~69843
val
indomain
0
42,468
Sports and Fitness
{"Original text": "[başlık] Bir sivrisinek ısırığını kaşımayı nasıl bırakırsınız [alt başlık] Kaşıntının yakınında bir yeri kaşıyın. [adım] Kırık bir kemiği olan ve alçı takmış olan herkes bilir ki, bazen bir kaşıntıyı kaşıyamazsınız. Rahatlamanın bir yolu, vücudunuzun başka bir yerini kaşımaktır."}
{"Original text": "[başlık] Bir sivrisinek ısırığını kaşımayı nasıl bırakırsınız [alt başlık] Kaşıntının yakınında bir yeri kaşıyın. [adım] Kırık bir kemiği olan ve alçı takmış olan herkes bilir ki, bazen bir kaşıntıyı kaşıyamazsınız. Rahatlamanın bir yolu, vücudunuzun başka bir yerini kaşımaktır."}
[ "Ayağınızdaki, başınızdaki, göğsünüzdeki, kolunuzdaki veya uyluğunuzdaki herhangi bir sivrisinek ısırığını vurabilirsiniz. Buna karşılık, giysilerinizde kaşıntı önleyici ürünler, beyaz çoraplar veya eldivenler varsa, başka herhangi bir yeri kaşıyabilirsiniz.", "Sivrisinek ısırığı bölgesine elinizle masaj yapın, parmaklarınızı kullanarak ellerinizdeki yağları kazıyın, mikroskobik cilt pullarını, kaşıntı izlerini ovalayın ve aynı zamanda bölgeyi rahatlatın. [alt adımlar] Isırığınız birkaç saatten fazla kaşınıyorsa, bir bez ve soğuk suyla silin.", "Bu küçük zihin oyunu, sivrisinek ısırığını daha fazla iltihaplandırmadan vücudunuzun kaşıma arzusunu giderir. [alt adımlar] Isırığın yakınında, örneğin ısırığın etrafında geniş bir daire içinde kaşımayı deneyebilirsiniz.", "Tüm vücudunuzu gıdıklayan bir sosisli sandviç, sıcak su torbası ve hatta ayağınızdan bir kene alın. [alt adımlar] Bu yöntemin büyük bir sivrisinek kolonisi değil, küçük bir kendini rahatlatma fırçası olduğuna dikkat edin." ]
wikihow~69853
val
indomain
2
42,476
Family Life
[başlık] Küçük Çocukları Sabah Evden Nasıl Çıkarırsınız [başlık] İhtiyacınız Olduğunu Düşündüğünüzden Daha Erken Kalkın. [adım] Çocuklarla ilgili işler neredeyse her zaman planladığınızdan daha uzun sürer; biraz ekstra zaman, sabahınızı daha keyifli hale getirmek için çok işe yarar. [başlık] Mümkünse, çocukları uyandırmadan önce kendiniz hazırlanın.
[başlık] Küçük Çocukları Sabah Evden Nasıl Çıkarırsınız [başlık] İhtiyacınız Olduğunu Düşündüğünüzden Daha Erken Kalkın. [adım] Çocuklarla ilgili işler neredeyse her zaman planladığınızdan daha uzun sürer; biraz ekstra zaman, sabahınızı daha keyifli hale getirmek için çok işe yarar. [başlık] Mümkünse, çocukları uyandırmadan önce kendiniz hazırlanın.
[ "[adım] Küçük çocuklar uyandığında hemen ilgiye ihtiyaç duyarlar; kendiniz için yapacak çok şeyiniz varken onlara bu ilgiyi göstermek stresli olacaktır. [alt adımlar] Bir fincan kahvenin tadını çıkarın, duş alın ve kendinize birkaç dakika ayırın.", "[adım] Yanınızda çocuklarınız varsa, onu/onu yaklaşık yarım saat daha erken kaldırın. Bir saat boyunca uyumadıysa yataktan kalkmak için daha motive olacaktır.", "[adım] Bu, iç çamaşırınızı değiştirmeyi, kıyafetlerini katlamayı veya ayakkabılarını bağlamayı içerir. Yataktan kalkmadan hemen önce doğru yaptığınızda küçükler size övgüler yağdırsın.", "[adım] Bu, yapmaktan daha kolay görünebilir, ancak asıl nokta, çok erken kalkmanız durumunda çok erken uyanmalarını önlemektir. Unutmayın (ve duş almaları, dişlerini fırçalamaları vb. konularda onlara yardımcı olun.]" ]
wikihow~69866
val
zeroshot
0
42,486
Computers and Electronics
[başlık] Bilgisayarda veya Mac'te bir Facebook grubuna nasıl gönderi yapılır [başlık] Bir web tarayıcısında https://www.facebook.com adresine gidin. [adım] Facebook'a erişmek için Chrome veya Safari gibi herhangi bir web tarayıcısını kullanabilirsiniz. Henüz giriş yapmadıysanız, şimdi giriş yapın.
[başlık] Bilgisayarda veya Mac'te bir Facebook grubuna nasıl gönderi yapılır [başlık] Bir web tarayıcısında https://www.facebook.com adresine gidin. [adım] Facebook'a erişmek için Chrome veya Safari gibi herhangi bir web tarayıcısını kullanabilirsiniz. Henüz giriş yapmadıysanız, şimdi giriş yapın.
[ "[başlık] Ekranın sağ üst köşesindeki aşağı bakan oka tıklayın. [adım] Ekranın sağ üst köşesindedir.", "[başlık] Sayfanın sağ üst köşesindeki profil resminize tıklayın. [adım] Profil resminizi sayfanın sağ üst köşesinde göreceksiniz.", "[başlık] Grubun menüsünü açmak için bir gruba tıklayın. [adım] Sağ kenar çubuğundaki veya grubun üst menüsündeki seçeneklere tıklayın.", "[alt adımlar] Bilgisayarınızda bir gruba gönderi göndermek için zaten bir grubun üyesi olmalısınız. Bir gruba nasıl katılacağınızı öğrenmek için Facebook'ta gruplara katılma konusuna bakın." ]
wikihow~69880
val
indomain
3
42,488
Personal Care and Style
[başlık] Elektrolize Nasıl Hazırlanılır [alt başlık] Önceden net bir maliyet tahmini alın. [adım] Randevunuza gitmeden önce ne ödeyeceğinizi bilin. Maliyet, tedavi edilecek alanın boyutu da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olacaktır.
[başlık] Elektrolize Nasıl Hazırlanılır [alt başlık] Önceden net bir maliyet tahmini alın. [adım] Randevunuza gitmeden önce ne ödeyeceğinizi bilin. Maliyet, tedavi edilecek alanın boyutu da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olacaktır.
[ "Birçok yer dakikası üzerinden ücretlendirir ve size önceden iyi bir tahmin verebilir. Zamanla birden fazla seans planlayarak paradan bile tasarruf edebilirsiniz.", "Vücudun daha geniş bölgeleri daha derin kimyasal izler gerektirecektir, bu nedenle işleminiz için ihtiyacınız olan tüm makbuzların yazdırıldığından emin olun. Daha da iyisi, aylık makbuzlarınızı takip edebilmeniz için doktorunuzdan sizin için yazdırmasını isteyin.", "Örneğin, yerel su kuyularına erişiminiz olmayabilir. Ne kadar suyla çalışacağınızı önceden sorun.", "Farklı maliyetleri analiz edin ve devam etmeden önce aslında ne ödemek istediğinizi dikkatlice düşünün. [alt adımlar] Elektroliz işlemine başlamadan önce tüm ücretleri veya maliyetleri toplayın." ]
wikihow~69882
val
zeroshot
0
42,491
Home and Garden
[başlık] Yanmış odun ve küllerden güvenli bir şekilde nasıl kurtulunur [başlık] Odun ve küllerin şöminede tamamen soğumasını bekleyin. [adım] İç mekandaysanız, közlerinizin ateş perdesi kapalıyken tamamen soğumasını bekleyin. Küller ve odun sıcak görünmese bile, bir süre daha sıcak kalabilir ve yangın başlatabilir.
[başlık] Yanmış odun ve küllerden güvenli bir şekilde nasıl kurtulunur [başlık] Odun ve küllerin şöminede tamamen soğumasını bekleyin. [adım] İç mekandaysanız, közlerinizin ateş perdesi kapalıyken tamamen soğumasını bekleyin. Küller ve odun sıcak görünmese bile, bir süre daha sıcak kalabilir ve yangın başlatabilir.
[ "[alt adımlar] Örneğin, közlerinizi güneşli bir çatıda bırakmak, dumanın odadan çıkmasını zorlaştıracaktır. Bu çatıya birkaç tütsüleyici yerleştirmek, onları ortak bir verandaya koymaktan daha güvenlidir, bu da yanmalarına neden olur.", "[alt adımlar] Bu sadece kül bir şömine yüzeyine dokunursa yapılmalıdır. [başlık] Tutuşturucu malzemenizi odun rafı yüksekliğinin en az 30 cm (15 inç) üzerine yerleştirin.", "[alt adımlar] Yanmış odunu havada bırakmak, organik bileşikleri hapseden karbondioksit oluşturur. Küller daha sonra sobanıza veya başka herhangi bir yanıcı yüzeye gaz eklemek için yeniden kullanılabilir.", "Közlerin soğuması için birkaç saat bekleyin. Tamamen soğuduklarında ısı yaymazlar." ]
wikihow~69890
val
indomain
3
42,518
Health
["başlık] İnsülini kontrol ederek nasıl kilo verilir [başlık] Günlük karbonhidrat alımınızı sınırlayın. [adım] Pankreasınız, karbonhidrat açısından zengin bir öğün tükettiğinizde en fazla insülin üretir. Bu kötü, özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmayı hedefliyorsanız.
["başlık] İnsülini kontrol ederek nasıl kilo verilir [başlık] Günlük karbonhidrat alımınızı sınırlayın. [adım] Pankreasınız, karbonhidrat açısından zengin bir öğün tükettiğinizde en fazla insülin üretir. Bu kötü, özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmayı hedefliyorsanız.
[ "Gün boyunca yediğiniz karbonhidratların miktarını ve türünü kontrol etmek, insülin seviyenizi yönetmenize yardımcı olabilir. [alt adımlar] Karbonhidratlar şu gıdalarda bulunur: tahıllar, nişastalı sebzeler, baklagiller, meyveler ve süt ürünleri.", "Sağlığınızdan ödün vermeden tok hissetmek için yüksek karbonhidratlı yiyecekler yiyin. [alt adımlar] Düşük şekerli, düşük tuzlu bir diyet yaparak ve yağsız yiyecek tüketiminizi artırarak yiyeceklerinizdeki karbonhidrat miktarını azaltın.", "Karbonhidratları sınırlamak kilo vermenize yardımcı olacaktır. [alt adımlar] Günlük 500 veya 800 gram karbonhidrat tüketmeyi hedefleyin.", "Ancak bu, yalnızca diyet, egzersiz veya büyük miktarlarda karbonhidrat yemek yoluyla önlenebilir. [alt adımlar] Tıpkı tipik bir kahvaltı gibi, her gün kahvaltı yapmalısınız." ]
wikihow~69937
val
indomain
0
42,525
Food and Entertaining
[başlık] Domates Çorbası Nasıl Yapılır [başlık] Büyük bir tencerede suyu kaynatın. [adım] Tencereyi yaklaşık yarıya kadar suyla doldurun, ardından yüksek ateşte bir ocağın üzerine yerleştirin ve tamamen kaynamasına izin verin. [başlık] Domateslerin üzerine "x" şeklinde bir kesik atın.
[başlık] Domates Çorbası Nasıl Yapılır [başlık] Büyük bir tencerede suyu kaynatın. [adım] Tencereyi yaklaşık yarıya kadar suyla doldurun, ardından yüksek ateşte bir ocağın üzerine yerleştirin ve tamamen kaynamasına izin verin. [başlık] Domateslerin üzerine "x" şeklinde bir kesik atın.
[ "[Adım] Domateslerin üst veya alt kısımlarına keskin bir bıçakla \"X\" şeklinde bir kesik atın. Çok derin kesmenize gerek yok, sadece deriyi delmeniz yeterli.", "[Adım] Yaklaşık bir golf topu çapında. [Başlık] Domates dilimlerini 2-3 dakika veya pişene kadar pişirin.", "[Adım] Domatesleri keskin bir bıçak veya çatalla uzunlamasına ince parçalar halinde, yaklaşık 2,5 cm uzunluğunda kesin. Daha küçük parçalar, \"X\" işaretinin ucundan başlayıp diğer yöne doğru gitmelidir.", "[Adım] Domatesin etli kısmında yaklaşık 2 cm aralıklarla, yaklaşık 2 cm derinliğinde 8-12 adet yarık açın. Domatesin her iki tarafında bu yarıklardan birinin yükselmesini isteyeceksiniz." ]
wikihow~69946
val
indomain
0
42,532
Personal Care and Style
[başlık] Ayakkabılarınızdaki kokuyu karbonatla nasıl giderirsiniz [alt başlık] Her ayakkabı için en az 1 yemek kaşığı karbonat ölçün. [adım] Ayakkabının tüm iç tabanını kaplayacak kadar karbonat kullanmanız gerekir. Büyük ayakkabılarınız varsa, 1 yemek kaşığından daha fazla karbonat kullanmanız gerekebilir.
[başlık] Ayakkabılarınızdaki kokuyu karbonatla nasıl giderirsiniz [alt başlık] Her ayakkabı için en az 1 yemek kaşığı karbonat ölçün. [adım] Ayakkabının tüm iç tabanını kaplayacak kadar karbonat kullanmanız gerekir. Büyük ayakkabılarınız varsa, 1 yemek kaşığından daha fazla karbonat kullanmanız gerekebilir.
[ "[Başlık] Karbonatı iç tabana yaymak için ayakkabıyı sallayın. [Adım] Karbonatın iç tabana yayılmasına yardımcı olmak için ayakkabıyı öne ve arkaya eğin.", "[Başlık] Karbonatı bir sprey şişesine dökün ve iyice çalkalayın. [Adım] Karbonatı ayakkabının iç tabanına püskürtün.", "[Başlık] Bir pamuk topunu karbonata batırın. [Adım] Taze bir çay kaşığı karbonatı ayakkabınızın içine yerleştirin.", "[Alt adımlar] Ayakkabınızı çantaya koyarken, karbonatın tamamını içerdiğinden emin olmak için bir huni kullanın. [Başlık] Ayakkabıları 30 dakika önceden ıslatın." ]
wikihow~69958
val
zeroshot
0
42,540
Finance and Business
[başlık] Devlet Hacizleri Nasıl Satın Alınır [alt_başlık] HUD Hacizleri Hakkında Bilgi Edinin. [adım] HUD haciz listelerinde bulunan evler arasında IRS, FDIC ve Gümrük'ten gelen hacizli evler de bulunmaktadır. HUD hacizlerinin yaygın bir kaynağı, bir mal sahibinin Federal Konut İdaresi'nden (FHA) aldığı bir krediyi ödeyememesidir.
[başlık] Devlet Hacizleri Nasıl Satın Alınır [alt_başlık] HUD Hacizleri Hakkında Bilgi Edinin. [adım] HUD haciz listelerinde bulunan evler arasında IRS, FDIC ve Gümrük'ten gelen hacizli evler de bulunmaktadır. HUD hacizlerinin yaygın bir kaynağı, bir mal sahibinin Federal Konut İdaresi'nden (FHA) aldığı bir krediyi ödeyememesidir.
[ "\"devlet kredisi\" veya \"devlet kredisi finansmanı\", düzenli olarak kredi alan ATM'lerdir. Federal hükümet ayrıca, şirketi korumak ve başarılı olursa hacizlerin kötüleşmesini önlemek için mortgage oranları satar.", "[alt adımlar] Süreç, FHA destekli bir kredisi olan bir ev sahibinin mortgage'ını ödeyememesiyle başlar. Eve el konulduktan sonra, HUD ev sahibinin FHA kredisi üzerindeki kalan borcu öder.", "Yeni ve güncellenmiş ve daha yeni binalar ve siyasi binalar - her iki konumdaki mahalleler de dahil olmak üzere - federal hacizler için yarışıyor. Bu mülk temel konut sağlar, ancak çevresi özel ve kamu konutları da sağlayabilir.", "Mülkü kendiniz edinmekle ilgileniyorsanız, devlet hacizlerini araştırarak daha fazla bilgi edinebilirsiniz. ABD'nin uyguladığı özel bir süreç." ]
wikihow~69970
val
indomain
1
42,556
Education and Communications
{ "header": "Üniversite Kampüsünde Kaybolmaktan Nasıl Kaçınılır", "title": "Bir Kampüs Turu Ayarlayın.", "step": "Üniversitenin öğrenci kabul ofisiyle iletişime geçin ve kampüsü gezmek için bir tarih ve saat talep edin.", "substeps": "Daha önce bir kampüs turuna katıldıysanız, belki de kayıt olmaya karar vermeden önce, bir tane daha yapmanın bir zararı olmaz." }
{ "header": "Üniversite Kampüsünde Kaybolmaktan Nasıl Kaçınılır", "title": "Bir Kampüs Turu Ayarlayın.", "step": "Üniversitenin öğrenci kabul ofisiyle iletişime geçin ve kampüsü gezmek için bir tarih ve saat talep edin.", "substeps": "Daha önce bir kampüs turuna katıldıysanız, belki de kayıt olmaya karar vermeden önce, bir tane daha yapmanın bir zararı olmaz." }
[ "İsterseniz, üniversiteye başladıktan kısa bir süre sonra turunuzu ayarlayabilirsiniz. Turları yalnızca belirli bir zaman dilimi içinde yaparsanız, kayıp yer konaklama ücretlerine daha yatkın olursunuz.", "Bu tur, bölgeyi gerçekten tanımak ve personelden yurtlardan alınacak en iyi rotalar veya kütüphaneden kafeteryaya gitmenin ne kadar sürdüğü gibi daha spesifik sorular sormak için daha yardımcı olacaktır. [başlık] Üniversitenin veya üniversitenin bir haritasını indirin.", "Kampüste gezinirken veya hatta araba sürerken, çeşitli cazibe merkezleri, mimari gelişmeler, binalar ve mahalleler hakkında daha fazla bilgi edinebileceksiniz. Ancak, belirli bir sergiyi görmek için bir yerde durmanız gerekiyorsa, zaman muhtemelen maliyete değmez.", "Kesinlikle ücretsiz turlar olacaktır. Bir öğrenci grubunuz varsa ve hala kalacak bir yer arıyorsanız, öğrenci konaklamasında para tasarrufu yapma şansınız muhtemelen yüksektir." ]
wikihow~69998
val
indomain
1
42,565
Youth
[başlık] Daha sağlıklı okul yemekleri nasıl hazırlanır [başlık] Her zaman bir protein kaynağı ekleyin. [adım] Çocuğunuzun öğle yemeğine bir yağsız protein kaynağı eklemek çok önemlidir. Protein, gün boyunca dikkatlerini vermeleri için onlara enerji sağlayacak, kas ve doku gelişimini ve metabolizmayı destekleyecektir.
[başlık] Daha sağlıklı okul yemekleri nasıl hazırlanır [başlık] Her zaman bir protein kaynağı ekleyin. [adım] Çocuğunuzun öğle yemeğine bir yağsız protein kaynağı eklemek çok önemlidir. Protein, gün boyunca dikkatlerini vermeleri için onlara enerji sağlayacak, kas ve doku gelişimini ve metabolizmayı destekleyecektir.
[ "Izgara tavuk, kıyma, balık veya fasulye gibi yüksek yağlı kaynaklardan, yağsız deniz ürünleri kesimlerine kadar, yağsız et çocuklar için iyi bir protein kaynağıdır. [alt adımlar] Günde en az 1 tam porsiyon protein tüketin.", "[alt adımlar] Yaptığınız her porsiyona yaklaşık 1 ons (28 gram) kadar bir protein eklemelisiniz. Diğer protein kaynakları şunlardır: yağsız etler, yumurta, balık, fasulye, baklagiller, kuruyemişler, yüksek kalorili süt ürünleri, az yağlı süt ürünleri ve tahıllar.", "[alt adımlar] Yağsız protein kaynakları, yüksek yağlı, aşırı işlenmiş veya kızartılmış proteinlere tercih edilir. Yağsız protein, daha az kalori ve yağ içerir, bu da onu dengeli bir beslenmeye uygun hale getirir.", "[alt adımlar] Çocuğunuza yağsız protein içeren bir kahvaltı, öğle veya akşam yemeği hazırlayın. [başlık] Her porsiyonda en az %25 ila 100 gram protein aldıklarından emin olun." ]
wikihow~70015
val
indomain
2
42,579
Relationships
[Başlık] Bir Erkeği Kendine Nasıl Aşık Edersin [Başlık] Göz teması kurun. [Adım] Kulağa basit geliyor, ancak bir erkekle göz teması kurmak ve sürdürmek, onun sizinle ilgilenmesi için yeterli cesareti verebilir. [Alt adımlar] Onunla konuşurken, göz temasını sürdürdüğünüzden emin olun.
[Başlık] Bir Erkeği Kendine Nasıl Aşık Edersin [Başlık] Göz teması kurun. [Adım] Kulağa basit geliyor, ancak bir erkekle göz teması kurmak ve sürdürmek, onun sizinle ilgilenmesi için yeterli cesareti verebilir. [Alt adımlar] Onunla konuşurken, göz temasını sürdürdüğünüzden emin olun.
[ "Bu, onunla konuşmak istemeseniz bile, ona ilgili olduğunuzu ima edecektir. Göz temasını sürdürmek zor olabilir, bu yüzden gözlerinizi yalnızca birkaç saniyeliğine hareket ettirmeye çalışın.", "Bakmak için iki iyi göz, onun söylediklerine dahil olduğunuzu ve onunla ilgilendiğinizi gösterenlerdir. Gözlerinizi kapatın ve gözlerinizi kaçırmadan uzun süre temas kurmaya çalışın.", "İlgili olduğunuzu göstermek için bakışlarını uzun süre tutun. Başka yöne bakmayın, kaybolmayın veya ona çok kısa bakmayın.", "Gözlerinizin özellikle başka bir erkeğin yönüne kaymasına izin vermemeye çalışın. Odanın karşı taraflarında dururken bile göz teması kullanarak onu kendinizden geçirebilirsiniz." ]
wikihow~70039
val
indomain
3