text stringclasses 6
values |
|---|
med3_0.wav|wˈɛlkʌm tʊ ɐn ˌænɐpˈɑːnə vˌɪpɐsˈɑːnə mˌɛdɪtˈeɪʃən ˌɔn dᵻklˈʌɾɚ ðə mˈaɪnd. ɪn ðɪs sˈɛʃən wiː wɪl fˈoʊkəs ɔnðə pɹˈæktɪs ʌv ˌænɐpˈɑːnə, wˌɪtʃ mˈiːnz əbzˈɜːvɪŋ ˌaʊɚ nˈætʃɚɹəl bɹˈɛθ tə kˈʌltᵻvˌeɪt mˈaɪndfəlnəs ænd ɐwˈɛɹnəs. ˌænɐpˈɑːnə ɪz ðə fˈɜːst stˈɛp ɪnðə bɹˈɔːdɚ pɹˈæktɪs ʌv vˌɪpɐsˈɑːnə mˌɛdɪtˈeɪʃən. ɪɾ ɪnvˈɑː... |
med3_1.wav|ðɪs sˈɪmpəl ˈækt ʌv ɑːbzɚvˈeɪʃən ʃˈɑːɹpənz ðə mˈaɪnd, pɹɪpˈɛɹɪŋ ɪt fɔːɹ dˈiːpɚɹ ˈɪnsaɪts ˌɪntʊ ðə nˈeɪtʃɚɹ ʌv ˌaʊɚɹ ɛɡzˈɪstəns. ænd sˌoʊ lˈɛts bɪɡˈɪn baɪ fˈaɪndɪŋ ɐ kˈʌmftəbəl sˈiːɾᵻd pəzˈɪʃən. juː kæn sˈɪt ˌɔn ɐ tʃˈɛɹ, kˈʊʃən, ɔːɹ ɔnðə flˈoːɹ. dʒˈʌst ɛnʃˈʊɹ ðæt jʊɹ bˈæk ɪz ˈʌpɹaɪt, bˌʌt nˌɑːt tˈɛns, ænd dʒˈ... |
med3_2.wav|fˈiːl ðə kˈɑːntækt pˈɔɪnts wˌɛɹ jʊɹ bˈɑːdi tˈʌtʃᵻz ðə ɡɹˈaʊnd. ɹᵻlˈæksɪŋ ˌɛni ʌnnˈɛsᵻsɚɹi tˈɛnʃən ɪn jʊɹ ʃˈoʊldɚz, jʊɹ dʒˈɔː, ɔːɹ jʊɹ hˈændz. ænd nˈaʊ bɹˈɪŋ jʊɹ ɐtˈɛnʃən tə jʊɹ bɹˈɛθ. fˈiːlɪŋ ðə nˈætʃɚɹəl flˈoʊ ʌv jʊɹ bɹˈɛθ æz ɪɾ ˈɛntɚz ænd ˈɛɡzɪts jʊɹ nˈɑːstɹəlz. ðɛɹz nˈoʊ nˈiːd tə tʃˈeɪndʒ ɔːɹ kəntɹˈoʊl jʊ... |
med3_3.wav|ænd lˈɛts tɹˈaɪ tə pˈɪnpɔɪnt ðɪ ɛɡzˈækt mˈoʊmənt wɛn juː fˈɜːst ɪnhˈeɪl, fˈɑːloʊɪŋ ðə bɹˈɛθ ʌntˈɪl ɪt tɹænsˈɪʃənz ˌɪntʊ ɐn ɛkshˈeɪl. ænd ðˈɛn əbzˈɜːv ðə pˈɔːz bᵻfˌoːɹ ðə nˈɛkst bɹˈɛθ bɪɡˈɪnz. stˈeɪɪŋ pɹˈɛzənt wɪð ˈiːtʃ sˈaɪkəl fɚðə nˈɛkst fjˈuː mˈoʊmənts. ænd ɐɡˈɛn, wɛnˌɛvɚ juː fˈaɪnd ðæt jʊɹ ɐtˈɛnʃən hɐz wˈ... |
med3_4.wav|ðɪs ɪz ðə pɹˈæktɪs. kˈʌmɪŋ bˈæk ɐɡˈɛn ænd ɐɡˈɛn. ænd ˈiːtʃ tˈaɪm juː bɹˈɪŋ jʊɹ ɐtˈɛnʃən bˈæk tə ðə bɹˈɛθ, juː ɑːɹ ˈæktʃuːəli stɹˈɛŋθənɪŋ jʊɹ mˈaɪndfəlnəs. ænd sˌoʊ tɹˈiːt ðiːz mˈoʊmənts nˌɑːt æz fˈeɪlɪɹz bˌʌt æz ɑːpɚtˈuːnᵻɾiz tʊ ɛnhˈæns jʊɹ ɐtˈɛnʃən. ænd nˈaʊ ɐlˈaʊ joːɹsˈɛlf tə fˈʊli biː wɪððɪ ˈækt ʌv bɹˈiːð... |
med3_5.wav|ænd dʒˈʌst sˈɪt hˈɪɹ əbzˈɜːvɪŋ ðiːz sɛnsˈeɪʃənz ʌvðə bɹˈɛθ fɚðə nˈɛkst fjˈuː mˈoʊmənts. ænd ɹᵻmˈɛmbɚ ðɛɹz nˈoʊ ɹˈaɪt ɔːɹ ɹˈɔŋ hˈɪɹ. ɪf dɪstɹˈækʃənz ɚɹˈaɪz, ɪts dʒˈʌst ɐnˈʌðɚ tʃˈæns tə pɹˈæktɪs ɹᵻtˈɜːnɪŋ tə ðə bɹˈɛθ. nˈoʊɾɪs, ɐknˈɑːlɪdʒ, ænd ðˈɛn dʒˈɛntli ɹˌiːdᵻɹˈɛkt jʊɹ ɐtˈɛnʃən. ænd æz wiː ɐpɹˈoʊtʃ ðə fˈaɪn... |
No dataset card yet
- Downloads last month
- 4