Nexdata-AI's picture
Upload 3 files
5288138 verified
Raw
History Blame Contribute Delete
7.9 kB
2.9397111339601416 8.009926579135382 O2 Alam mo, matagal ko nang iniisip ang tungkol sa pagpapatawad.
8.320131777597044 15.10833194411506 O2 Minsan, nahihirapan akong magpatawad, lalo na kung ang nasaktan ako ay ang mga taong malalapit sa akin.
15.606366770220378 19.95346260211295 O2 Paano ba talaga magpatawad ng buo kahit na may mga sugat pa sa puso?
46.50441155515375 53.59954524037234 O2 Oo nga, parang hindi ko pa kaya agad magpatawad kasi kapag iniwasan ko lang ang nararamdaman ko,
54.060600858906405 56.20487540224735 O2 Parang pinapalala ko lang.
56.421125473657796 62.426518016473125 O2 Parang ang hirap tanggapin na minsan kahit gaano pa kasakit, kailangan ko pa rin magpatawad.
62.46585991817113 64.59901499682779 O2 Para mapatahimik ang sarili ko.
92.68241571414265 99.08213894028063 O2 Minsan kasi pakiramdam ko parang ang pagpapatawad ay parang pagsuko sa mga nangyari.
99.55378989605728 105.38854167671991 O2 Parang pinapasa ko na lang ang lahat pero sa totoo lang, ang hirap tanggapin ng ganun.
105.61392806255034 109.87102685691218 O2 Kasi para bang binabalewala ko yung sakit na nararamdaman ko.
147.83765891136176 152.8849476773255 O2 Kaya pala, ang pagpapatawad ay isang uri ng pagpapalaya sa sarili.
153.5688305844909 157.1145910703507 O2 Hindi na akong magdudusa dahil sa galit ko, pero,
157.68079450470077 163.39262941981897 O2 Paano ko ba magsisimula? Paano ko ba matutunan na magpatawad ng buo?
201.45915918118817 206.63305992947764 O2 Siguro nga, ang pagpapatawad ay hindi kailangang magawa ng sabay-sabay.
207.06886029542807 210.87073956254625 O2 Minsan, unti-unti lang at iyan na lang ang kailangan ko.
211.4371700308442 215.78940728617334 O2 Hindi ko kailangang magmadali o magbigay ng pagpapatawad agad.
216.30587728649232 221.42252245268986 O2 Basta't ang mahalaga ay hindi ko pinapalaganap ang galit sa puso ko.
248.73199676723203 255.94771525474377 O2 Nakakagaan ng loob marinig iyon. Siguro nga ang pinakamahalaga ay huwag magpakalunod sa galit.
256.3785652859998 263.07999069290724 O2 Dapat din matutunan na, tanggapin na ang mga pagkakamali ng ibang tao ay hindi ko responsibilidad.
263.3383096229187 267.4678874493205 O2 At hindi ko na kailangan na maghiganti o magpa-apekto sa kanila.
291.48789238630314 299.36854226904916 O2 Nakakatulong ang mga sinabi mo. Siguro kailangan ko lang talagang magbigay ng oras at magpatawad sa sarili ko.
299.801891972928 302.7685270166682 O2 Bago ko matutunan magpatawad sa iba,
302.7925391570619 308.16940922364944 O2 Kailangan ko rin matutunang tanggapin ang sarili ko at ang mga nangyari sa buhay ko.
338.76243477922554 345.7158484798047 O2 Oo, siguro nga. Hindi ko kailangang madaliin. Ang mahalaga ay natuto akong magpatawad.
345.7814640103481 350.5057040723531 O2 at matutunan ko ring tanggapin na may mga bagay na hindi ko kontrolado.
350.872837445624 354.62983999594866 O2 Ang pinakaimportante ay maghilom ang sugat na dala ng galit.
373.70386330596756 380.84405219695327 O2 Maraming salamat sa mga salitang yun. Siguro nga ang pagpapatawad ay hindi para sa iba, kundi para sa akin.
381.2924239542383 388.1556382047992 O2 Matutunan ko na lang magpatuloy at magtiwala sa sarili ko habang tinutulungan ang aking puso na maghilom.
401.54959779713164 408.75409703325744 O2 Oo nga, kaya siguro sa bawat pagkatalo at pagkakamali, kailangan ko paring magpatuloy at magtangkang magpatawad.
409.27608456595186 414.8361217753128 O2 Hindi ko dapat hayaan ang galit at sama ng loob ay maging dahilan para hindi ko magampanan,
415.15418292674485 419.2062596606952 O2 Ang aking mga responsibilad at magkaroon ng kapayapaan sa sarili ko.
448.89177306455224 456.75975110422706 O2 Minsan kasi iniisip ko na kung nagpapatawad ako, parang binabalewala ko lang ang mga nararamdaman ko.
457.10533595658285 463.5255593476356 O2 Pero ngayon, parang naiintindihan ko na, na ang pagpapatawad ay hindi pagpapakita ng kahinaan.
463.861271266156 471.2543161529847 O2 Kundi isang lakas na nagpapaalala sa atin na kaya nating bumangon at magpatuloy kahit na may mga sugat pa tayo.
500.9242610040979 505.70448467144973 O2 Siguro ang pinakamahalaga ay ang pagpapatawad sa ating sarili.
506.2640969138879 511.672938940264 O2 Kailangan ko matutunang tanggapin na may mga bagay na hindi ko kayang kontrolin,
511.9577678856259 515.0174217604236 O2 At may mga pagkakataon na nagkakamali ako.
515.4288717011416 522.906250248661 O2 Hindi ko na kailangang parusahan ng sarili ko dahil sa mga pagkakamali ko. Tanggapin ko na lang ito at magpatuloy.
558.3296658598674 565.7101347599238 O2 Salamat sa mga saloobin mo. Napakabigat ng pakiramdam na magpatawad pero kung ito,
565.8754883386308 570.5490095927483 O2 Pala ay magiging susi sa pagpapagaan ng aking puso at kaluluwa
570.9606322479166 576.9623870546187 O2 Siguro, kailangan ko na talagang subukan. Huwag na magpakalunod sa galit.
577.2212547203393 579.5881082502651 O2 Magtulungan na lang tayo sa bawat hakbang.
603.4990904796405 611.3080036307531 O2 Siguro nga ang pinakamahalaga ay huwag kalimutan na ang pagpapatawad ay hindi para kalimutan ang sakit.
611.4590659520585 618.8171418473737 O2 Kundi para magbigay ng pagkakataon sa sarili na maghilom., Kaya't magsisimula ako ngayon.
619.099588916502 626.6984792780091 O2 Kahit sa maliit na hakbang at magtitiwala na magiging mas magaan ang lahat kapag natutunan kong magpatawad.
653.2544691182296 656.150219424113 O2 Maraming salamat sa mga pagninilay mo.
656.6597078453832 663.9108041927514 O2 Napakalaking tulong nito sa akin. Magtutuloy-tuloy ako at sa bawat hakbang ay matuto akong magpatawad.
664.4653072538213 672.2264101658113 O2 Huwag kalimutan na ang pagpapatawad ay isang hakbang patungo sa kaligayahan at sa huli, magiging magaan ang buhay.
689.7825289483222 694.1228928746035 O2 Maraming salamat talaga. Ngayon, naisip ko na,
694.1448479040575 698.7821228713193 O2 Hindi ko na kailangang patagilid sa mga masasakit na alaala.
699.2533968525897 705.190436881204 O2 Ang mahalaga ay magpatuloy at magpatawad sa mga bagay na nagbigay sakit.
705.5687815632904 711.7527815261678 O2 Para maging mas magaan ang pakiramdam ko at magkaroon ng mas magandang bukas.
730.8629436474458 737.973886894047 O2 Tama ka. Siguro nga ang pagpapatawad ay hindi para sa iba kundi para sa sarili ko.
738.184773255905 744.3852736379673 O2 Kaya't magsisimula ako ngayon. Unang hakbang ay magpatawad sa sarili ko.
744.4097832581054 749.6281756480963 O2 At tanggapin na ang mga pagkakamali ay parte ng pagiging tao.
767.7704527405161 772.355635733466 O2 Maraming salamat. Tunay na nakatulong ang mga sinabi mo.
772.8988158509079 780.8988158509079 O2 Ngayon, alam ko na, na ang pagpapatawad ay hindi isang bagay na binibigay ko sa iba lamang.
781.0603911888886 784.3064900995948 O2 Kundi sa aking sarili. Magihilom ako,
784.9865095751289 791.2629206938392 O2 Magpatawad at magpatuloy sa buhay na may pag-asa at kapayapaan.
806.0234323925404 809.0110074167163 O2 Magtutuloy-tuloy ako at magpatawad.
809.4557353305163 814.802371440106 O2 Hindi lang sa iba, kundi sa sarili ko. Sa bawat hakbang na ginawa ko.
815.1060826808863 818.8969844332775 O2 Makakamtan ko ang kapayapaan na nararapat sa akin.
836.038339532396 842.6190483294264 O2 Oo, sigurado ako na magkakaroon ng pag-asa at kapayapaan sa aking buhay.
842.8552034634133 847.5368022126727 O2 Salamat sa pagtulong na makita ang halaga ng pagpapatawad.
847.806062605291 851.4562931135638 O2 Maghihilom din ako sa lahat ng sakit na nararamdaman ko.
867.3301248377088 874.5932349865071 O2 Oo, magsisimula na ako ngayon. Hindi ko na hahayaan na ang mga sugat ko ay magpigil sa akin.
874.875509341185 878.3578316800665 O2 Salamat at magsisimula na akong magpatawad.
894.3913213640104 898.4473744882812 O2 Salamat at magsisimula na ako sa bawat hakbang.
898.647697058502 902.8499443313488 O2 Ang pagpapatawad ay magbibigay sa akin ng kapayapaan at lakas.