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我本人酒力不行，又不喜欢去迪厅和那些轻浮的女孩子交往，但是一直狠有上进心，周围的人都喜欢去那种地方，我能成事么
您好！不知道酒力不行与你说的成事是什么样的关系？我们经常说有志者事竞成，如果你有上进心，做事认真，耐心，那么，会有收获的。或许你认为酒力好才能够建立良好关系，才有利于你的工作。是这样吗？其实关系的建立不一定靠酒力，很多的靠你的用心，你的真诚。
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可能是疫情在家呆太久了，感觉自己变得越来越懒，不那么活跃。有些家务能堆就堆着，没有动力做，原计划在家锻炼身体也没有。怎么才能让自己重新变得更有活力？
你好！通过你的描述，你有很好的觉察觉察能力，真的很棒呢。其实，你的问题很多人都有这种感觉，整天无所事事，就会变得很懒。我有几个小建议，我们可以一起改变呐：1⃣️重新规划自己每天除了吃饭睡觉，可以找些其他的事情来做，比如读书，可能一时坚持不了几分钟，一天读几分钟也行，总之可以干些其他的事情。专注于某件事上，也会很有成就感的。如威妮弗雷德。加拉格尔有一句话：我将活出专注的人生，因为这就是最好的选择。2⃣️自律不是自我捆绑，而是找到适合自己的做事模式。自律不是盲目复制他人，强迫自己做他人做到的事情，而是要找到适合自己的，兵逐渐养成习惯。自律要明确自己的目标，找到动机，让欲望和动力驱动你去完成某些事情，而不是限定，逼迫自己必须完成某些事情。3⃣️疫情已过去，可以去周边散散心。散心能够调动你的激情，运动也会让你从懒惰里脱离出来。最后，其实当你问出来的时候，说明你是有改变的心，踏出去了第一步，加油，让自己动起来，你要的活力也就随之而来。
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当我想要帮忙的，但是，我在犹豫时，就把我给否定掉了，我该怎么办，我该怎么做？
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，其实否定自我的现象非常常见，并且也是非常普遍的。我其实源于我们的不自信，也就是自卑情结。生而为人，尤其是中国人，每个人都会有自卑情结。这其实也是非常正常的。自卑情结的产生，其实是源自于我们刚出生时没有自理能力，不管做什么事情都要依靠他人，离开了别人，自己就无法生存下去。那么关键是我们要寻求自己对自己的认同感，从而减少对外界依赖。那么就需要再说事情或者做事情的时候要肯定自己。以及平时要多关注一些自己能够做得到的事情，自己做的比较优秀的事情。尽量减少关注那些自己做的不够好的事情，同时，也要去长补短。可以多做一些自己喜欢的事，多学习一些自己感兴趣的，从而可以达到提高自己的目的。祝好~。
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我现在深受舆论的困扰，很多舆论上说，女生一旦到大龄，“就找不到合适的对象了”，“现在的社会是男权，女性根本不可能实现平等”之类的话，我感觉自己的内心受到了冲击，感觉自己现在生活好压抑，还有“结婚之后就要不停的做家务，找个男人结婚就如同有了巨婴，还有丧偶式养娃”之类的话，让我现在惧怕婚姻，但是我本身又害怕孤独，想要有一个和我相濡以沫的配偶，但看到评论和我心里面想要的完全不相符，还有一些具有大男子主义的男生说女生生来下贱，由此我现在不敢相信爱情，不敢相信婚姻，由此我还联想到父母的死亡，在我的认知里只有我的父母和妹妹对我好，我好害怕他们有一天离开我，没人陪我。我现在莫名其妙的一个人在房间偷偷的哭，感觉这个世界对女性真的很灰暗，我不想我的后半生在做家务，丧偶式养娃里度过，我感觉我现在真的喘不上气来，我感觉我遇不到和我相匹配的配偶
看到你的描述，我感觉到一个故事，就是怀疑邻居不借给他斧头的那个故事。我觉得这个世界最公平的地方就是，对于每一个人都是不同的，并且不可以替换。昨天，今天，明天，我们有了生活的智慧，有了爱，就算是已经死去，也会在这三天后复活。生命就象是陀螺不停的旋转，我们终会从风华正茂走到衰老的那一天。等我们老的时候，回想起今天每一个酸甜苦辣的瞬间，都会淡然的回首一笑。多少的楼台烟雨，多少的辛酸无奈，都会在这回首一笑中随风而逝。每一次生命的轮回都是一个花开花落的过程，花开的时候尽情的绽放，花谢的时候才会有一地的缤纷。也许一个人在真的无可奈何的时候，除了接受，也可以微笑。
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我从上初中开始就有种豁然开朗的感觉，可是我过了一个学期感觉越来越迷茫了，因为有人早恋的嘛，可是我其却是没有自己很喜欢的东西和人（有人跟我表白的，可是我很不理解他们为什么要谈恋爱），也不是没有擅长的地方，就比如拿我绘画来讲我没有接受过专业训练，但是从小学就有好多人说我画画好，可是我没什么感觉，然后我开始看心理学相关的知识感觉很有趣但是也谈不上喜欢跟朋友谈她就问我到底怎么看下去的啊。后来我还好奇过卜卦我就去看相关的知识，我同学就说我你才初二啊…就我谈得上好奇的东西有好多，可是周围没有什么是我是可以让我就感觉值得去付出的那种喜欢。还有就是我觉得自己没什么同理心，就我上初中后跟好多同学都聊得来，可是我却没一个是很真心的。我觉得自己很凉薄，然后在网上看到的一个情感冷漠症我也不知道自己是不是有点心理疾病……
你思考了很多，也有很多困惑，其实理想这个东西不是那么好追寻的。你想想啊，一个人，要去花一辈子去确定和追寻一个理想，而我们确定理想也必将经过很多事件和时间的检验，所以我们追寻理想的过程是漫长的，你还小，还有很长的时间要探索，你也不想你这一生追寻的东西仅仅只是小时候某天异想天开的结果吧。
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另一半出轨了，他恳求我原谅，保证以后会好好过，我也选择了原谅，可是我怎么也忘不掉这件事，觉得伤害很大，我也尽力去劝自己却总是不能接受，也没有了以前的信任，我现在不知道怎么办，怎么才能走出来，重新接受他。
楼主你好：首先楼主你要探究的是另一半为什么要出轨？他出轨的具体原因是什么？是身体因素还是心理的？他的出轨是他主动承认的还是你自己发现的？他的态度如何？从你的描述上看来你是选择原谅了他，但是其实你并没有真的在内心原谅他，潜意识里还是很在意。因为之前你在行为上已经表示原谅他，所以才会有后来的你想劝自己在认知上也原谅他，从而达到认知行为一致。但是另一半的出轨也影响了你们之前的信任及安全感，不安全感往往会打破亲密关系。所以你现在要衡量的是你是否还爱他？如果是爱，就用爱的方式去解决问题，而不是伤害对方的方式，以目标为导向，客观理性地来思考，我要做些什么可以让我在这段恋情中拥有想要的幸福？同时要处理好与自己的关系，如果跟自我的关系是混乱的，是纠结的，是矛盾的，内在是有冲突的，那么自身没有力量，就会像一艘航行在茫茫大海上的小舟，遇上一小点风浪就有翻船的可能。接受既定事实，不要逃避；充分释放悲伤、愤怒的情绪。直面自己的创伤，深度探索自我，开启对自我与关系的觉知，增强自我应对能力。出轨不等同于背叛，这是两个概念，学会相爱的技巧，重建亲密关系。祝好。
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另一半出轨了，他恳求我原谅，保证以后会好好过，我也选择了原谅，可是我怎么也忘不掉这件事，觉得伤害很大，我也尽力去劝自己却总是不能接受，也没有了以前的信任，我现在不知道怎么办，怎么才能走出来，重新接受他。
楼主你好！我觉得你不能逃避你自己内心的感受。都说出轨有了第一次就会有第二次，虽然不一定所有的出轨都是这样。但是你自己也知道你受到的伤害很大，影响到了你，也没有了以前的信任，其实你们的感情已经有危机了，就算你现在原谅了他，但是你的内心其实还是不能接受的，所以以后你的男朋友如果有一点问题，你都会放大这个问题，每天都生活在怀疑里，这样对你们双方其实都是种伤害。如果你真的从内心里没法接受这个事实，我可能会劝你遵从你的内心，不要强迫自己去接受。以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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不愿意认真看自己的眼睛，照镜子，这是怎么回事呢？原来也不是这样的。
发生了什么让自己不愿意看到自己了呢？心理学有个说法叫“投射性认同”，简单来说，就是你把外界环境对你的影响和评价内化为你的自我认知的过程。我们对自己的认知是，抱有一种持续的、稳定的认同感。当然这种稳定并不是一成不变的，会从自我怀疑到自我认同，很可能有一段反反复复的过程。我们可以做几个练习去增强自我认同。1、练习肯定当你做到一些事情时，练习成为客观的第三人，看到自己实际上有做到的“客观事实”，对自己说出肯定的语言。2、停止追求外在评价和自己的本心在一起，问问自己：“别人的想法，究竟是怎么影响我的”。一旦你很在意他人的看法与评价，那么并不会让你的生活更好，也不会让你的心情更好。3、停止自我评判当你发现，自己会为“评价”而焦虑、压力增加的时候，给自己放松一下。用正念的方式和自己在一起，扫描全身，让自己放松。我们的自我在不断恰如其分的挫折中成长起来的，正视自己，相信自己。愿文字可以陪伴着你，看一看那个不接纳的自己是什么样子。
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感觉自己特别的冷血，既没有朋友，也不关心亲戚，也不想和亲戚们有太多的走动和交流，很难感受到别人的喜怒哀乐，也不能及时有效的安慰别人。尤其姥爷去世的时候，虽然会流泪，可心里却没觉得难过。长辈关心我的时候，觉得有压力，可是又对自己平时不关心或者问候长辈感到愧疚不已。明明自己非常害怕孤独终老，可是总是不能敞开心扉的去和任何人交流，平时也不愿意和大家走动，就喜欢自己窝在家里。但是在看电视的时候却能受电视情节的影响跟着哭跟着笑。现在我对自己的行为非常困惑，也对自己在现实生活里的冷漠、没有感情感到非常愧疚，我这是病吗，还是有人也会这样？
亲戚说着亲近，可是真的能亲近的就父母那一代而已。能有多少孩子会感同身受呢？我跟题主有点相似，时长冷眼看着他们“相近相亲”。而且人情味这东西，虚无缥缈，更多时候，是表面笑嘻嘻，家庭聚会更多时候我感觉我就是一个观众。当代的人都是这样，独生，孤独。害怕孤独，又不愿接近麻烦。
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我喜欢一个人，要毕业了，想把自己的想法说给对方听，但是又不知道要怎么样表达可以让对方明白自己的所思所想，如果表达不清楚，那就真的没有机会了。很焦虑
题主您好啊，首先，先给题主一个抱抱，马上要毕业了，想要见一下喜欢的男同学，把自己的心意表达给对方，又担心自己表达不清楚想要表达的内容，浪费机会。这种焦虑、紧张又无助的心情真的太折磨人了，心疼题主。从题主的描述中，可以感觉到题主很重视这次见面，所以会考虑很多，也担心很多。这样的状态下，建议题主先缓解自己的情绪，在焦虑紧张的状态下是没有办法很好的解决问题的哦，当情绪缓解之后，再来想怎样沟通，这样会更有效率的。针对题主目前的状态，给题主几个小建议：1、情绪缓解，可以通过转移注意力、呼吸训练等方式。2、提前练习，可以多多模拟要跟男同学见面的事情，可能发生的问题等，然后练习自己要怎样表达。3、提前准备，把自己想要表达的内容先罗列出来，然后去组织语言。4、多多表达，用自己的语言把想表达的内容表达出来，最好是可以说出口。以上，希望可以帮助到题主，祝好！
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我的亲生母亲4年04个月前去世了。我最后一次看见她时，是在香港的公立医院的心血管加护病房。当时她已经瞑目了，就跟平常睡觉没有2样，很安详。但是，经过这件事以后，我会发现自己比较害怕在晚上睡觉，是怕自己会再也醒不过来。虽然内心经常告诉自己：不会发生的，不要自己吓自己。请问我要怎么样才能迈过这一道坎？
※母亲已经去世四年多，但是经过这件事以后，发现自己比较害怕在晚上睡觉，是怕自己会再也醒不过来。虽然内心经常告诉自己：不会发生的，不要自己吓自己。但是还是忍不住害怕。这种情况可能是因为家人离去引发了应激障碍，当时没有意识到这个问题，没有进行很好的心理疏导和排解，所以才会一直持续到现在。楼主今年已经44岁，已入不惑之年，死亡和衰老对你来说是接下来要去适应和面对的人生过程，害怕自己一觉睡去就再也醒不过来，其实不仅仅是母亲过世引起的，也是出于对死亡的害怕！建议楼主可以去咨询一下心理咨询师，就死亡和衰老这个问题进行探讨。长期睡眠不佳不仅会引发睡眠问题，还可能会引发严重的心理问题。所以最好可以进行心理疏导。
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从小，我事情做得再好，他们也不怎么表扬我，而且只要我做不好，他们马上会说，你应该怎样，你怎么这样，而且他们从来不尊重我的意见想法，他们总把他们觉得好的强加给我，也从不想想我愿不愿意这样做，我一直很听他们的话，但是越来越大，我觉得自己内心矛盾冲突也越来越大，我很不接纳自己，很讨厌自己，我该怎么办
你好，楼主。父母会带给我们好多痛苦。而我们即使伤痕累累，也要走出风雨，找到幸福。那么下面有一句话送给你。…父母是我们的起点。而我们才是自己的终点。…在父母给了我们一个不接纳的起点时。小的时候我们没有分辨能力，全盘接受。所以我们对自己也不接纳了。这意味着老天爷给我们出的人生考题，已经都摆在面前了。下面我们可以开始答卷儿了。如果等到我们生命终结的时候，我们发现自己仍然停留在那份不接纳中。说明我们交了白卷。如果临命终时，无论生活电闪雷鸣还是和风送暖，我们完美的接纳了生命中的不完美。恭喜你一百分。那么当下要做什么呢？可能就是先接纳自己摊上了这道题吧！
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四岁小孩儿。家中父亲突然去世。父亲是爷爷奶奶第二个孩子。两个孩子都去世了。只剩下爷爷奶奶和妈妈。父亲去世家中一片鬼哭狼嚎。小孩儿歇斯底里的叫，乱打。
这事情的确是有点那个啥，家里顶梁柱没有了，剩下老弱病残，这个家阳气不足了，孩子，6岁前的孩子，都很容易看见，这个家庭的深层次的因素。为孩子而伤心。不过，各个家庭，与各个人一样，各有活法。我们祝福孩子和这个家吧。
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有了二宝以后，跟大宝的亲子关系几度僵化，我开始接触家庭教育，逐渐接触心理学，知道好的方法实践起来，却老是循环反复。是哪里出了问题・_・？
看到你的问题，希望能帮上你。有了二宝，要照顾好孩子和家人，自己精力也不足，如何坚持，确实比较困难。我也是有二宝，学心理咨询。建议如下1.设定学习目标。提升自己家庭教育，提升家庭幸福感。2.设定学习时间。有孩子的宝妈，时间很难控制，我的经验是晚上孩子睡了和早上早起，当然这个是需要根据孩子的情况你自己安排。3.设定阶段性学习内容。心理学，学习的内容也比较多，基础理论和技巧是必须学习的，具体的应用还是可以根据你的喜好和经验来决定。每完成阶段的学习，就给自己奖励，这也是心理学活学活用，有利于行为的养成。4.好的教育，是父母首先做好榜样。处理好家庭关系，先从自己做起。
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男25女26就是跟比较熟的人聚会的时候，女朋友会说的比较多，我在大众下就说的很少，可能是因为自己在大众下出丑过有阴影，然后有时候别人谈到女朋友不好的方面的时候，我总是没来的及，或反应慢，去替女朋友说话，为此她也跟我吵过，说她自己承受这些很难过，要我有什么用。。我自己这样子也不知道怎么改，也不知道需不需要改，还是怎么做，我们才能再一起开心一点，可持续发展一些，请前辈们指点迷津！谢谢
对于很多女孩子来说，如果自己真的受了委屈，肯定是希望自己的男朋友可以第一时间站出来的。1.有些话需要注意场合。或许朋友们有些话确实是对的，但是由于中间隔了我们，所以哪怕自己的女朋友有些地方做的不合适，他们也不应该直接批评女朋友。人都是好面子的，有些话可以私下说，没必要非得在公共的场合，如果自己的朋友经常当着很多人的面这么说的话，我们可以想一想，对方真的顾及我们的面子和感受了吗？毕竟女朋友有时就是自己的脸面担当，我们可以私下和朋友说明一下，让他们知道一点分寸，不要什么话都在大家面前说，而且我们可以明确表示自己比较介意这一点，我相信朋友也会理解的。2.学会给对方一点小惊喜。两个人在一起肯定会有矛盾发生，而且在气头上的时候经常会有一些比较重口的话，有些人不会放着心上，有些人或许会记很久。因此在对方以后生气的时候，我们千万不要讲道理，可以给对方一个简单的拥抱，也可以安静的陪对方以后，等对方气消了之后可以带她出去吃点好吃的，或者陪她出去走走。不要觉得男生主动低头就是错了，有时低头并不意味着自己错了，而是我们更爱对方，因为我们舍不得对方一直生气。世界和我爱着你。
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女朋友很爱我，我也很爱他，但是吧有的时候会想起女朋友和前任发生性生活，然后自己就会情绪很低落
楼主你好，有的人可能有感情洁癖，也可能是自己的经历和认知没到那个程度，所以无法理解对方。在这里也许我要问一句，楼主，你是介意他跟前任发生过性关系的这件事情，或是你介意的是他跟前任的感情很深，忘不掉他，怕自己替代不了，他怕自己做不好，自卑妒忌还是介意他的身体不是第一次，甚至有嫌弃的感觉？你可以想想自己是属于哪种，认真问问自己内心，认真思考，找到自己内心最深处的想法和愿望。与此同时，你还可以问问你自己，在这女朋友之前你发生过性关系吗？在这女朋友之前你有过很爱的女孩吗？还是他只是你的初恋呢？你能否试着先去了解下她的想法和感受，以得到相互理解……。
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就是想自残，半夜想哭，在别人面前很开心。
楼主你好，爸爸楼主，我相信楼主，现在一定非常的烦恼，你正处在青春期你的生理和心理都在一点一点的长大。你对自己的生活也很好奇。你的心里一时间得到了成长，你自己就会有一点不适应。我相信现在已经有什么样的事情，在影响着你，或者是你现在遇到了什么自己解决不了的事情。你的潜意识就会很难受，青春期的孩子其实一般都不是很稳定。如果你觉得自己实在是调节不了自己情绪的话，你可以去出门放松一下，自己听音乐唱唱歌。调节情绪，不一定非得用自己伤害自己的方式。这样你自己的情绪不但没有得到缓解，你伤害自己自己反而更加的难受。你总是这样的话会加重你自己不好的情绪。根本解决不了问题，想要解决这个问题还是需要从根源上去解决。也要相信自己是最棒的。自信一点。祝好~。
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最近失业了，一旦就是隔天没有面试或者一整天待在家，整个人感觉都不好了，感觉人生没意义
题主好，有时候我们不得不卑鄙一点看问题：失业了好过投资失败，我外甥女去年注册了一个旅行社，今年凉凉了，原因你知道的，楼下的健身房倒闭了，饭馆彻底歇业了、、、、、失业只是没有收入，不用还债，利用这段时间给自己放假，充电，准备好了再重新出发。
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在家就想葛优躺，各种玩手机度日，哪怕是deadline也无动于衷，但是去到外面相对安静的地方就能静下心来看书和学习，可感觉不能再这么下去了，不然要是环境受限只能蜗居（就像疫情大把时间给挥霍了）那我只能荒废了么
题主好，我也有同感🤣🤣可能很多人都有这样的感受。出去找个地方学习工作，本身就会比在家里学习更有仪式感。有仪式感就有准备，有思想上和心理上的准备，有准备，头脑和身体就会调动资源来帮我们完成这件事。在家学习可能就缺少了这种仪式感。家，一般在我们的意象里，都是安逸，放松的。所以在这样的意象里好好学习工作，还是需要一些心理建设的🤣比如：学习之前定一些仪式，不用焚香沐浴，但是也要做一些准备，比如把消息回完，洗好脸，泡好茶……在家里开辟出一个学习工作的特定区域，不要在那里做任何娱乐活动，只用来学习。出去学习也没什么问题，有其他人在看着，有社会比较学的更快！条件允许就出门吧🤣🤣。
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从开始接触到爱情这个词时，就对这种关系很喜欢和向往，我想可以有一个人爱我，我也爱他。事实却是遇到过几个人，但都不是有多喜欢，只是想感受里面的感情，酸甜苦辣。从亲戚们的夫妻关系看，我又觉得挺糟糕的，不想结婚，害怕鸡毛蒜皮。我只是想要婚前的那段时间，所以知道对象在考虑未来的事，我很慌，很想说分手。因为他要考研，很久以来也没有好好聊过天，我也不知道他怎么想的了。偶尔说的话感觉是喜欢我吧，我好像没办法像他喜欢我那样喜欢他。我们的思维是劝和不劝分，什么情况下应该结束呢
你好！无论你想要那段爱情，我都很欣赏你的勇敢和独立，有自己的觉察和想法．感觉你对于结婚前的感情心理比较明白，对于结婚和婚后还具有不确定性，不知道如何掌控．这也是我们学习生活的一部分，在确定和不确定中不断推进，来到人生不同阶段的．。
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我俩初中认识到现在快十年了，和另外一个女生是铁三角的关系。其实我以前不知道她有这些想法，她也没有和我们提过。因为我进入大学以来一直反复受抑郁情绪影响，大二时有一次实在绷不住给她打电话，她这才告诉我其实她初高中的时候就计划着结束生命了。后来我们就一直互相倾诉互相鼓励。但是我没想到一直以来她想要结束的想法是这么坚定，没有丝毫余地。前两天她说她这个月最迟下个月就会实施，要么煤气要么跳楼，或者钻研其他有效的办法。而目前这件事只有我知道，另一个女生神经大条从没往这方面想过，她向她爸妈以及其他人表达过这些想法，但没人当真，指望他们没用。我很恐惧，她如果真的从我生活里消失我可能会心痛一辈子（如果这辈子还要继续的话），但我又有一点为她开心，生活对于我们而言的确非常非常非常没意思。我劝不回来，我本身的求生意志也不是特别强烈，她又一心求死。我该怎么办，我很不确定。
你好～有幸可以回答你的问题～丨问题丨朋友有坚定自杀心理，我该怎么办。丨建议丨朋友对你很信任，不可以辜负，但是适当时候要寻求帮助。目前要多关注朋友，以免她产生一些冲动，最后所有人都不知道。感觉她已经有准备活动时，该告诉大人还是要说。同理心存在，尝试彼此走进内心目前来说，你是唯一一个他可以完全放心的人。借着你的问题，和他进行交流，尝试了解最根本的原因。缓兵之计，告诉她你现在也很痛苦，需要有她的陪伴。两个人彼此支撑，才不至于那么痛苦。如果她选择极端方式，告诉她你会很难受很痛心。
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我俩初中认识到现在快十年了，和另外一个女生是铁三角的关系。其实我以前不知道她有这些想法，她也没有和我们提过。因为我进入大学以来一直反复受抑郁情绪影响，大二时有一次实在绷不住给她打电话，她这才告诉我其实她初高中的时候就计划着结束生命了。后来我们就一直互相倾诉互相鼓励。但是我没想到一直以来她想要结束的想法是这么坚定，没有丝毫余地。前两天她说她这个月最迟下个月就会实施，要么煤气要么跳楼，或者钻研其他有效的办法。而目前这件事只有我知道，另一个女生神经大条从没往这方面想过，她向她爸妈以及其他人表达过这些想法，但没人当真，指望他们没用。我很恐惧，她如果真的从我生活里消失我可能会心痛一辈子（如果这辈子还要继续的话），但我又有一点为她开心，生活对于我们而言的确非常非常非常没意思。我劝不回来，我本身的求生意志也不是特别强烈，她又一心求死。我该怎么办，我很不确定。
认真看完你的倾诉，深深地理解你的担忧。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1大多数和别人述说自己要自杀的人，基本上都不会自杀。这个世界有百分99的人有自杀的想法，但是真正实施的人不到百分之一。2大多数想自杀的人，其实只想想找个人好好倾诉一下。可以花点钱找个咨询师咨询。如果经济困难，网上也有免费的咨询师。如果她还是走到最后一步，那么就让她在踏上绝路前务必打这个电话:95。这是一条24小时免费危机干预热线。可以挽留你朋友的一条生命。3每个自杀的人都有一个共同的特质，那就是缺爱。就像肚子饿了，要吃饭一样。缺爱了，要找个真心爱她的人。这样一切问题才能从根本上解决。男神是要追的，万一他傻了呢？女神是要追的，万一她瞎了呢？爱出者爱返，福往者福来。多付出爱，这样就一定能得到爱。感谢你的问题，就像全世界都没人爱你，至少还有我。愿世间美好与你如期而至。
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就是我自己不想死但是会一直想死的方式而且有时候脑海里会一直有一个念头叫我去死
这个问题，心理范畴中还没有，修行范畴中有。这些念头，属于人心。人心是有自己独立意识，和自我意识一起的。人心是辅佐人修行，提醒人该注意的问题的。人心是七情六欲的生发地。当人生气的时候，心中不平，有一股劲特别想说话，叨叨叨个不停，那就是人心不平时人心想说的一堆话。那么回到这个问题，为什么人心叫你去死，其实是因为人心在攻击你，看不起你。它在提醒你，你的生活过得有些不好，这些不好不是指物质，而是闷了，憋了，没有释心了。它在提醒你，要活出内心满满的生机。所以，题主可以好好看一下自己的生活，看一下自己的现状，然后，先别理会它，努力去活得内心有希望有高兴，努力去提升自己。那么它自然不会再攻击你了。
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年初在连续做了好多回（连续几个月）自己极其不想做什么都学不到的工作后，终于有机会做自己喜欢做的事了，刚开始了不到半天，结果老总在隔壁组长的要求下让我去帮隔壁组做同样的事，当下我就表达我想做我手上的这个工作，结果老总还是坚持，我当时有点崩溃，等他说完走了就猛地去厕所了，在厕所忍不住哭了。其实我老总应该不太明白发生啥了，他不知道我连续做了很多这个工作了，而且拒绝了隔壁组长很多次，隔壁组长还是很烦地要求到老总那边去了，这个过程真的很煎熬和烦人。我有点怕老总误会是针对他的，但想想应该没啥，后来这件事我慢慢淡忘了。结果今天在办公室同事开玩笑，老总说去十一可以去重庆菜市场玩，我开玩笑说老总你别吓着同事了，结果老总说：吓不住同事别看人家身板小，就我这样的能被吓着，还说在我们公司可以练练，不过现在没太有毒舌的了……我感觉莫名其妙的，不知道这话题怎么就扯到我身上的，好像是在说我很脆弱？加之前还有一次类似的
老总应该是指得那次事情吧？因为年初那件事他最后坚持的时候有点不耐烦，我现在感觉有点生气有点冤枉和委屈生气是，我感觉他有点阴阳怪气的，真的在意那件事可以找我私下聊聊，不需要日常生活中当着其他同事的面莫名其妙。冤枉的是，他的误会，上次的事是工作安排不妥当把我逼急了，连续很久的压抑的工作，我觉得换个人也会多少有点崩溃我的问题可能是不会表达，情绪上来了有点冲动，而不是别人态度稍微不好就能刺激着我。
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我41岁，我其实很活波，很仗义，但我又自卑、胆小害怕自己被嘲笑觉得人们都会笑话我，自己不配，所以压抑自己不敢表达自己有一种被囚禁的感觉。然后从十二三岁因为这失眠到现在，最近失眠很严重，连着一个多月了，工作也没法进行，怎么办？
题主好！理解你的心情和感受，只是想给你一点建议。也许你在成长过程中，被身边的人否定太多，导致你自卑心理，从而以为自己不够好，不愿意表达自己。其实，这是太关注别人的看法导致的。我们不用去管他人怎么看，而是要多关注自己的内心想法，我们自己想做的事情是什么，然后去做，去表达自己的愿望。至于做成结果咋样，他人怎么看，不重要的。因为在他人心里，我们并没有那么重要，没有我们想像的那样受关注。所以调整一下心态，把注重他人感受转换成关注自己就好了，自然就不会去管别人怎么看了，从而达到由心而发，随性而行。何况你是个开朗活泼的人呢。相信自己可以的。
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我这个人就是一个矛盾体，发自内心的自卑但又自恋，这自恋的原因我觉得是因为我从小没得到过父爱以至于渴望被爱，被异性关注，异性稍微多关注一下就会觉得他是不是喜欢自己，是不是很自恋，可是没办法啊控制不了。但又因为自卑性格比较内向和男生随便讲一下话就会脸红怕被人看到觉得丢脸更不爱和异性交流，从小时候到现在异性朋友几乎没有。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～自卑和自恋其实是息息相关的，一个人越自卑，可能他的自恋程度就会越高。这就好像一个人越缺少什么，对于缺少的那种渴望程度就会越高。不管是自卑感还是自恋，如果可以保持在一个合理的范围内都是非常正常的。不管是过度自卑还是过度自恋，都会影响到我们的正常的生活和正常的人际关系。想要改变自卑的这种特质是比较难的，需要有足够的耐心。在这方面呢，我非常建议你去看一下《自卑与超越》这本书。而你说的和异性交往的这件事情，可以适当的去调整一下自己的心态。其实一般来讲，我们不管去和谁有人际上的交往，都希望能够做朋友的。那在和异性的交往过程中你也可以抱着做朋友，试试看的角度，去和别人建立关系。刚开始的时候呢，不要对关系有太高的期待，不要觉得好像认识了他，然后两个人的很多事情就互相的影响了，每个人都只需要去为自己所做的事情负责就好了。所以自卑感比较严重一点的话，可能你需要注意你的人际边界。还要注意自己在人际交往过程中的某些认知和信念。如果条件允许的话，建议你找心理咨询师聊聊，我觉得这是一个比较长期的任务，去做出有效改变。祝好～。
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27-男，一个处在施工行业的小学生日常：工地驻地造价人员，由于公司体制，一个月只有4天假，没有双休（好想死），从毕业就是这种状态，日常工作有点偏向理科算量算金额的性质，还包括对业主对分包队伍的沟通工作，领导布置任务随叫随到。虽说是一个月四天假，但并没有得到休息，可能随时都有任务或者情况需要你去汇报完成等等，真的只有过年才是不用看电脑看手机的。心理：有种高考复读好几年还考不上，又复读的感觉，就是整个人提不起来劲儿，没有精神头，无休止的加班，24小时不定时工作制（合同就是这么变态），很想放空的那种休息，每天早上一起穿就很烦燥.....我该怎么办啊！！！
简言之，题主对工作不满意：休息少，加班多，重复性强等等。你将这种工作状态比作高考复读，我觉得似乎不是很恰当：复读还是有个目标的——高考，复读所做的事情都是为了通过高考升级，从而不用再做原来那些题目。而题主似乎只知道自己不想要什么，不知道自己要什么，听上去也没有为此做什么努力，有时候人生如逆水行舟不进则退，题主能停在原地还不谢天谢地（开玩笑的）。感到痛苦和不满，也许是个契机。或许可以停止抱怨，因为有些工作就是这样的性质，多想想为何让自己处于这样一种没有选择的、不能自主的境地。这样你会更有动力去发展自己，从而离开现在的处境。
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27-男，一个处在施工行业的小学生日常：工地驻地造价人员，由于公司体制，一个月只有4天假，没有双休（好想死），从毕业就是这种状态，日常工作有点偏向理科算量算金额的性质，还包括对业主对分包队伍的沟通工作，领导布置任务随叫随到。虽说是一个月四天假，但并没有得到休息，可能随时都有任务或者情况需要你去汇报完成等等，真的只有过年才是不用看电脑看手机的。心理：有种高考复读好几年还考不上，又复读的感觉，就是整个人提不起来劲儿，没有精神头，无休止的加班，24小时不定时工作制（合同就是这么变态），很想放空的那种休息，每天早上一起穿就很烦燥.....我该怎么办啊！！！
没有价值感，没有提升的空间，没有人生的乐趣，连休息的时间也没有，难道是几百万的年薪？如果是我，看在钱的份上，也舍不得走的，偶尔吐吐槽，发发牢骚，也就这样过了。如果也没有钱，你到底图什么？好好想一想。图稳定？不好找工作？自己啥也不会？没有核心竞争力？可是，违背人性，又没有钱，无论如何也不会喜欢的工作会耗死人的……那么你心里有没有喜欢的事情？有没有为自己喜欢的事情做规划和努力？哪怕每天看看相关的书籍，写一下心得，考个证书也好啊……李松蔚老师说:正如每个人都想到的，如果你不做任何事，希望只会更渺茫。当一个人试过一切方法之后，如果最终的结果仍不成功，他至少可以获得内心的安宁。他会对自己说：“至少我试过了，我没有什么遗憾”。终其后半生，都不用在心里暗暗计较：“如果当初，我那样试一试……现在我的生活是不是会不一样？”所以，与其抱怨，不如行动。
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27-男，一个处在施工行业的小学生日常：工地驻地造价人员，由于公司体制，一个月只有4天假，没有双休（好想死），从毕业就是这种状态，日常工作有点偏向理科算量算金额的性质，还包括对业主对分包队伍的沟通工作，领导布置任务随叫随到。虽说是一个月四天假，但并没有得到休息，可能随时都有任务或者情况需要你去汇报完成等等，真的只有过年才是不用看电脑看手机的。心理：有种高考复读好几年还考不上，又复读的感觉，就是整个人提不起来劲儿，没有精神头，无休止的加班，24小时不定时工作制（合同就是这么变态），很想放空的那种休息，每天早上一起穿就很烦燥.....我该怎么办啊！！！
找到价值感和努力的方向1.工作可持续发展的一个原则就是找到归属感、价值感和胜任感。我想题主是由于长时间无休的状态对工作产生了倦怠情绪。其实这很正常，也可以理解。但是这样的状况再发展下去，如果越来越糟，就会容易变成若干年前的“富士康”事件，十几个人接连跳楼用以抗拒工作的枯燥乏味。题主意识到这样状态的不好，本身就是非常积极的，开始思考意义和价值。2.如何做才能摆脱现在的状态呢？分两步:a.从认知层面找到这个岗位的意义和价值。比如它不仅仅给你提供了经济收入，还能一次次见证建筑物因为你的付出而拔地而起，为城市建设和人民幸福奉献了自己的力量（可以找到更多的价值）；b.给自己提出更高的目标和努力方向。比如思考你的领导或者老板具备怎样的能力？你在哪方面努力就可以达到更高的层次，是拓展专业能力，考几个相关的注册证书，还是学会更好的沟通方法和技巧可以更加自如地协调各方。不想当将军的士兵不是好士兵。试着站在更高级别的位置来俯视自己现在的岗位，需要提升的技能是哪些？需要补足的短板在哪里？找到自己的优劣势，提升核心竞争力。祝安好！
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毕业后做过销售，市场，文员，猎头工作。才定下来hr是我的发展方向，但30多岁hr经历不多，未婚未育，企业连面试的机会都没有。回头想想，我不差，如果毕业能进入一家大公司好好学习和发展不至于现在这个样子，都是进入小企业，没有发展只能换工作。转眼失业8个月，不如我的人都能找到机会，自己偏偏找不到，还没有钱，脑子笨，创业根本不可能，父母大病，没有生存和赚钱的能力，真心想死。亲朋好友没有一个人能帮我愿意帮我
楼主你好！其实知道你想改变就是好的，但是你的注意力应该放在你现在和将来能做什么，而不是去细数过去没干好的事，过去的就过去了，没啥意义、未来才是你应该努力的方向。你把自己的优势和劣势列出来，依据你的优势你最适合的是ＨR的哪个模块，如果不具备企业招收的条件你可以去努力提升学历或者技能来匹配他们的要求。但是看你的诉说，似乎对于能找到工作比较急迫，那如果是这样，何不根据你的优势和劣势选择一个最可能找到的工作，先把钱挣起来，再慢慢来完成你的HR的梦想呢？
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本来想通过考研来提高学历带来更多的机遇与机会。但是如果考研失败了，恐怕自己是不能承受这个结果的。而且无论选择什么专业，都感觉未来就业压力比较大。所以不知道如何选择
楼主，你好~~~先抱抱你，我们每个人都会遇到或多或少的困难和阻碍，的确，生活是艰难的，这也是很多人的感触感受然而，不可否认的一点是，大多数人都可以在这一过程中逐渐找到自己的方向、坚持下来，生活就是一个不断在试错、犯错、更正、选择的过程，我们在每次做出选择时都要同时接受这个选择所带来的的利弊，无论是考研或直接工作值得庆幸的是，无论做出那种选择我们都会有所收获，因为每段不同的经历都会完善我们自身、丰富自我认知；如果考研失败了，我们虽然没有收获录取通知，但在这一过程的努力是真实的，也会让我们学会努力、坚持，而提高学历的途径也远远不止考研一个选项；因此，我们应该【直面、接受对“坏结果”可能发生的事实】，而不是否定和逃避它另一方面，我们不妨讲目光放的更长远一些，看看自己未来的目标和计划，再回头分析是哪一种选择更适合自己；也可以从自身爱好等方面入手选择专业，保持着热情和动力往往是成功很关键的一点~。
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我今年20岁，男朋友19岁，今天男朋友突然给我发了80块钱，（都是学生没什么钱）我问干嘛，他说没钱，我不太明白没钱给我发钱干嘛，我又继续问了一句，给我发钱干嘛，之后他就说当然发给我，对我说，你脑子呢？我好难过啊，我不喜欢男朋友这样说我，我就没给他，他先一直给我发消息，我没理他，他打了2次电话，我还没理他，大概发了10几条消息，说我至于吗？他在打电话的时候我就给他转过去了，现在只转了钱，骂了他一句，再也没理他，现在在道歉我也没理，虽然他年纪小，但也成年了，这么说话不考虑别人的心理感受吗？是我太敏感，还是他不懂事。我现在怀疑他根本就不爱我了。有谁和自己心爱的人这么说话
题主你好，心理咨询师。————————————————从你的描述来看，我总结一下：（1）今天发生了一件事，你的男朋友说话没头没尾，莫名其妙。（2）因此你就觉得你们的爱情有毛病，这个男孩子不爱你？所以我觉得是太绝对化了哈。当然这件事情上不是说这个男孩子不对或者你不对，我觉得你们之间亲密关系最大的障碍时沟通方式磨合的还不够，很多时候你们需要给对方彼此更多的机会，让对方了解自己沟通的形式，喜欢的和不喜欢的，多去了解“我”为什么是这样一个人，为什么成长为这样一个人，从而赢得对方的认可或者尊重。爱情本就是如此一个状态。————————————————我的建议是：（1）就这件事情，跟男朋友深入沟通，确认为什么对方如此做，是因为想要试探对方的底线，还是开玩笑或者有别的想法。（2）杜绝绝对化思维，不能因为一两件事情就想“爱不爱我”，想“分手”这种，区分一下是大事还是小事。大到三观不合，彼此不欣赏，无话可聊了，再谈不迟。————————————————以上，祝生活愉快，恋爱不像过家家，拌两句嘴还能继续下去的才是真爱！
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我在一个职业学校上课，第一次住校，来了学校一年多，每次开学去学校，我都哭，特别特别的想我的家人，哭了2-3天三个学期了，每次都哭打电话给家人的时候，眼泪就控制不住流下来，我躲在被窝里偷偷的哭，哭就哭2-3个小时，我感觉好孤单！没有我妈妈奶奶弟弟妹妹外公外婆在身边，不敢告诉妈妈，我想回家，想他们，他们发一条信息给我我都很开心，好难熬！！
你好，看到你的帖子，我想到之前遇到的一个孩子和你一样，研究生了也还在哭，说是想家了，所以想哭的时候就自己哭一哭吧，我建议不需要躲起来哭，没有人规定长大了就不可以想家了，更没有说想家不能哭，可以在自己觉得舒服的地方哭，给自己准备好纸巾，温水，或者自己喜欢的东西，给自己布置一个舒服的环境，放声大哭看到你挂念的人，我会有种不怎么放心他们的感觉，好像有种想保护他们的感觉，不知道你想起家人的时候除了思念还有什么感觉呢？加油啊，我们可以一边哭着，一边适应生活啊。
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我在一个职业学校上课，第一次住校，来了学校一年多，每次开学去学校，我都哭，特别特别的想我的家人，哭了2-3天三个学期了，每次都哭打电话给家人的时候，眼泪就控制不住流下来，我躲在被窝里偷偷的哭，哭就哭2-3个小时，我感觉好孤单！没有我妈妈奶奶弟弟妹妹外公外婆在身边，不敢告诉妈妈，我想回家，想他们，他们发一条信息给我我都很开心，好难熬！！
你好，先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持，同时也希望这种感觉能一直和你在一起从你的描述中看到，你和家人之间的感情特别的深厚，你的大家庭在你成长过程中给了你很多的温暖和支持，这真的是一件非常幸福的事情！想他们就告诉他们，这样或许也可以听到家人对你的关心和惦念，如果你可以通过这种方式继续感受到家人的爱一直和你在一起，或许能帮到你。照顾好自己。
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自从分手后，到现在有2个月，我每天按时吃饭，工作。但还是暴瘦了10斤，每天心里都是空空的，还会莫名其妙地想哭，这是怎么了？
你好呀～分手后状态不太好，觉得非常的想对方，有些痛苦，这些都是非常正常的。只是你有这么大的反应，说明你在关系中陷得很深，你特别在乎他。你觉得他特别重要，所以你当你分手之后，你可能一时无法接受这样的现实。因为这次失恋对于你来说，并不仅仅是一次关系的结束，更多是对于你自我的折损。你会在很多时刻里感到自我怀疑以及自责，陷入深深的无力感中，更加难以走出。要意识到分手这件事情绝不仅仅是你一个人的错，分手本身也并不代表就是一个不好的结果。如果你相信命运，那么你们没有走到最后，可能也是命中注定呢。尽管此刻你是处于分手的状态，这并不代表你之后就不会遇见那个更合适的人。慢慢去接纳这样的现实吧。建议你——1听一些舒缓、平静的音乐2按时吃饭，保证睡眠，尽力维持自己的日常生活3做做瑜伽或是别的运动，通过运动让身体状态变得向上一些4如果发现自己在很长一段时间内，消沉、抑郁的情绪都没有得到缓解，考虑专业的心理咨询祝好～。
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自从分手后，到现在有2个月，我每天按时吃饭，工作。但还是暴瘦了10斤，每天心里都是空空的，还会莫名其妙地想哭，这是怎么了？
你好，感谢你的信任和邀请！失恋是件痛苦的事情，尤其是被动失恋的一方。虽然承受着心理的痛苦，却能够保持着正常的作息，辛苦了。你的问题是目前的状态是否会是矫情，你自己觉得呢？这是一段亲密关系，于你来说是莫名其妙的被失去，被分离，而现在的你经历着分离的痛苦，会问是否会是矫情，这是现在的成年的你提的问题，而现在却在经历着这样的分离焦虑和痛苦，却可能是你需要去修的功课，需要成长的。请问你们恋爱多久了，一直以来感情如何？
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各位老师好，想咨询一个问题，本人妻子今年30，刚怀孕两个月左右，第一胎，出现了网上说的9种孕期抑郁症的症状，失眠多梦，不想吃饭，情绪暴躁，悲观绝望，各种焦虑，总是想哭，易疲劳，心理不平衡，作为丈夫，我该如何进行引导？谢谢。
楼主，也是挺正常的。也许你可以多带她出去散散心。还可以平时多给她放一些轻松的音乐，准备合她口味饭菜。也许还可以帮助她找到一个兴趣爱好，比如，在家里养养花，既能使心情舒畅，又能有事情做，也许还能有易于身体健康。也许你还可以带着她去专业机构做一些孕妇可以进行的锻炼，能帮助孕妇调理身体，还能达到疲劳助眠的效果。也许还可以经常接她的父母来陪她，或是请她朋友们来家里说话，这样都有易于孕妇的心情舒畅。还要注意陪伴。祝好！
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从大一开学以来，我自认为跟我关系最好的舍友，抢走了我身边的每一个朋友，只要来我宿舍找我聊天的朋友，她一个都不放过，一步一步通过我跟他们熟悉，再到后来直接跳过我，他们之间互相联系，到最后他们变成了好朋友，我变成了普通朋友。而我到了大三才发现这个问题，但是我又能做什么，在朋友关系变淡的过程中，可能有我的问题，可是我还是不能接受她不放过我身边的每一个朋友，我现在甚至不想让朋友来我的宿舍，但是从大一以来原本跟我关系好的舍友也都变成了只跟他一个人无话不说，连我自己也是，就像着了魔一样。最可怕的是，他们有什么要帮忙的事，都想起我来了，说悄悄话却从来不跟我说，让我对他们越来越失望。我现在觉得他实在是太可怕了。甚至于我要好的朋友见到我们两个走在一起，只跟他打招呼，像看不到我一样，让我越来越自卑，跟原本的朋友也越来越疏离。我也不知道我该怎么做，才能守护住我现在的朋友？或者是我那些已经被他抢走的朋友
只要来我宿舍找我聊天的朋友，她一个都不放过，一步一步通过我跟他们熟悉，再到后来直接跳过我，他们之间互相联系，到最后他们变成了好朋友，我变成了普通朋友。从楼主的描述中了解到，你觉得你舍友故意抢走了你的朋友，觉得内心你很受伤。但是楼主是否认识到一个问题，是不是你过于敏感以及不良的交友信念导致的呢？朋友不是爱情，只能怪有两个人。朋友之间是可以分享的，分享有趣的事情，分享一份美食，分享自己的心情等等。你的朋友或许并没有逐渐远离你，而是当你发现不是对方最喜欢的朋友的时候自动远离了对方！能够感觉到你是一个内心很缺少安全感的人，在于他人的关系中比较敏感，占有欲也比较强，总想成为别人呢最好的朋友！这是一个不良的信念，也是让你感到痛苦的根源！所以，你要能够认识到这个问题，换个角度去看待自己和他人之间的关系！
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在我和先生的情感关系中，总出现这样那样的问题，我承认自己容易生气，但不觉得自己的生气毫无道理。先生比较能说，但总让我觉得是些歪理，而且不知道身边的朋友家人是在缓解矛盾还是真的觉得是我不对，会质疑我。我觉得在认识先生之前，就从没这样过
看到题主这段描述，好像是一个看似无理取闹的孩子和一位振振有词的家长。那是一种让人感到孤立、生气而又无助的状态。题主说到“在认识先生之前，就没有这样过”。这组关系配对是怎样在夫妻关系中慢慢形成的？是什么让你变得和以前不一样了呢？在生气的情绪之下，你或许在表达其它某些感受和需要，比如不被理解的委屈、被忽视的失望......。有时候，表达生气比表达其它情绪更容易。我们可以通过试着思考表面之下的情感和需要来自我理解，改变亲密关系中的自我认知。
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在我和先生的情感关系中，总出现这样那样的问题，我承认自己容易生气，但不觉得自己的生气毫无道理。先生比较能说，但总让我觉得是些歪理，而且不知道身边的朋友家人是在缓解矛盾还是真的觉得是我不对，会质疑我。我觉得在认识先生之前，就从没这样过
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主在于另一半沟通的过程中出现了矛盾，并且因此感到怀疑和迷茫首先，对于同一件事情每个人都会有不同的观点，这是非常正常的，在大部分情况下也没有说谁对谁错的，但通常在争论的过程中，我们会因为对方更有逻辑地讲出观点等沟通上的优势让我们对自己说的有所怀疑不过，我们对此也要保持理智和理性，“说的过”我们并不等同于他说的一定对，但“说不过”也不代表我们一定对，而夫妻间更重要的或许是求和而非争出结果呀所以，我们不妨针对这个问题和对方好好沟通一下，向他表达一下重要的不是争论谁对谁错，而是尊重、自信聆听对方，了解需求。
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我只想知道哪种方法比较好，我觉得我就是一个废物，废物为什么要活在这个世界。我想知道怎么才能最快最没有后悔余地的死去
亲爱的题主，先给你一个安慰的抱抱，我深知成年人生活的不容易，长发以后更是会遇见各种事情撞击自己原有的道德观念，过于理想主义的思维受到了最直接的打击和摧毁。不知道你是因为什么产生了这样不好的想法，我也不知道我能不能安慰到你，但我还是想试一试。因为我也曾是那样的人，我其实能明白，处于这个阶段的人，精神上是听不进任何劝告，应该说是只能短暂的接受一下。你不要放弃，给自己一个去发现美的机会，给自己一个活下去的理由，好好的守住这个理由，这个理由不需要高大上，活着就是理由，想要心脏继续跳动就是理由。加油啊，世界虽然不够美好，但你要相信你自己足够好。
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不明白活着的意义，我是个拖瓶，在学校不受待见，在“家”也不敢放松，这样整得好累，好想一走了之，失眠、头痛、出现幻觉、胸口闷，怎么办啊..
在家，你不敢自由自在，你怕别人不喜欢你，或者说别人本来也就对你没有那么好。你会担心你的行为会影响父母的关系吗？你会觉得自己是多余的吗？问个问题：学校真的不待见你吗？再问一遍：学校真的不待见你吗？知道你想得到别人的关注，得到爱。但是你感觉没有那么多人爱你，对吗？学校的同学和老师和你其实关系没有像亲人那么的紧密，在学校，你就是众多学生中的一员，也就是说，你和其它的同学没什么两样，你和同学还有老师的关系也没什么不一样。你们学校可以住校吗？有很多人说，亲生的，就算是打了，骂了，也不会记仇。可你知道吗，有多少亲生的父母给自己的孩子带来的伤害让孩子们一辈子都无法释怀。在那个家里，如果他不嫌弃你，如果他给你吃喝让你上学，和他做到相敬如宾也未尝不是一件好事。我不知道你多大，我不知道你和家里人的关系怎么样，也不知道家里人对你到底怎么样，只能靠猜了。如果说的话对你有用，你就采纳，如果没有用，你就当是一个路人对你的关心。
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小时候我还能清晰的真的什么讲得什么讲不得，越长越大，发现自己越来越不会讲话，尝尝讲话惹得其他人不开心，我本意是好的却总是表达错误或者说不出我原本想表达的意思，给人感觉不舒服
楼主您好～看到您的阐述后发现以下几点问题:第一，发现不会讲话，常惹他人不开心第二，说出的话，总是和自己想表达的意思相悖。蓝蓝这里有几点建议:第一，说话之前先在脑海中思考一下，觉得没有问题了再对别人说。这样有一个弊端，会让说话的效率变慢，但是能有效地避免出错。第二，看看《快思慢讲》，学习下里面的方法。《快思慢讲》中的公式，会让你慢慢地学会说话的技巧和方式，当然，也要靠你多多练习才会有用。最后，希望你早日突破自己，希望我的建议能帮到你，祝好。
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小时候我还能清晰的真的什么讲得什么讲不得，越长越大，发现自己越来越不会讲话，尝尝讲话惹得其他人不开心，我本意是好的却总是表达错误或者说不出我原本想表达的意思，给人感觉不舒服
你好。你在长大，你的环境也在变化呀。小时候，可以“童言无忌”，大人对儿童讲的不得体的某句话，（比如：阿姨，你又长胖了。），也很有包容力。但是，长大了，你再对不经常见的女士说：好久不见，你又长胖了。人家心里不跟你计较才怪呢。所以，用语言说话是门学问，你可以学习相关的谈话技巧，为人处世的哲学，在生活中慢慢磨练这项技能。
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现在我正在上初二，每天晚上感觉自己都莫名其妙的想流泪，自己也不知道到底是因为什么，但是就是很想哭。
~~哭也是情绪的一种发泄，很多时候哭完之后整个状态就会好很多，最怕是是心理难过哭不出来的是否是最近遇到了什么事情呢？是学习压力太大了？还是在学校人际关系的问题？还是和父母之间发生了冲突呢？还是看见了什么东西联想到了什么事情而哭呢？如果只是想流泪，并且这种情况并没有影响你的生活和学习的话就是没什么问题的呢，如果影响了你的生活和学习并且睡眠和食欲下降并且持续15天以上的话，就建议去医院看看，如果没有的话就不用的呢希望我的回答能帮到你愿你安好。
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最近精神状态和体质越来越差，没安全感，尤其是晚上的时候情绪总是很压抑，提不起一点心情，晚上总是凌晨两三点才能睡着，身体也越来越虚弱，总会想一些不好的事情。
题主你好，从你的文字当中读到了你的苦恼。过于是不是你最近工作和生活上有什么压力，让你焦虑不安，脑袋想的比较多一点。如果是的话你就需要进行自己调节，找到问题。最关键的是让自己放松下来，每个人都会有这样的时刻也不用过分担心，调整过来就好。调整以后还是不见好，那就要考虑生理上的不舒服了，需要去医院做进一步的检查。希望你好好的，简简单单的去面对生活。不用那么焦虑不安，给你个抱抱。
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排队的时候遇到，排哪一个队，哪一个对最长，速度最慢，这是什么原因？
虽然我偶尔也会有同感，但是我完全不介意呀，快一点慢一点又如何呢？都是不同的人生体验呀。放下焦虑，肯定自己的选择并且坚定得走下去，就会发现，自己选的那天路，也在越走越快呢。如果选择了a，而又总是顾左右而后悔没有选b或c，甚至在不同的队伍中跳来跳去，那可能永远都到不了终点。其实自己又何尝不是别人眼中排队快的一员呢～。
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十四五岁的男孩子喜欢刀具，是一种什么心理。
孩子的问题本质都是家长的问题你对孩子的行为有了疑问却没有直接去向孩子了解，说明你和孩子的沟通是存在一定问题。你的提问方式莫名的让我感到你在想给他贴标签，其实每个行为背后都有正面负面的各种各样的可能，对一个孩子来说最可怕的事情就是跟他贴标签。当你给他贴上了标签，就会用相应的意识和行为去影响他，可能会让标签行为更加强化。十五六岁的男孩子，正处于青春期，是个性觉醒的时候，自我意识会比较强，可能会有些叛逆。但是这个时候也是父母和子女关系调整的关键时期。建议你用更加包容开放的心态多和孩子沟通。不管孩子的行为是正确还是错误，不要去硬性管控。用温柔而坚定的态度去引导他，相信结果会好很多。
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十四五岁的男孩子喜欢刀具，是一种什么心理。
题主，你好：虽然简短，但是我感受到了一种【担心】，您是不是那个孩子的家长？我就事论事地从分析心理学的【象征】的角度来说一下吧！【刀具】在分析心理学当中往往有以下象征：1.男性的【生殖器】或男性能量。处于十四五岁这个年龄的孩子，往往是其生理发育的旺盛时期，他的【性】方面的意识已经开始出现了！所以，他喜欢玩刀具，可能就是一种【性】意识的【投射】。2.一种缺乏安全感导致的【防御机制】。众所周知，【刀具】可以用来【防身】，用来保护自己不受伤害！所以，他喜欢玩刀具，极有可能表明他觉得自己经常处于【危险】之中，感受不到爱！于是，他潜意识里只有寄托于【刀具】来保护自己。这可能跟家长对孩子的教育方式有关！所以，在虽然回答你的问题之前，方便跟我说说你们和孩子之间的亲密关系状况吗？还有你们的夫妻关系如何呢？当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿。
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十四五岁的男孩子喜欢刀具，是一种什么心理。
你好，希望以下回答能帮助到你：**一方面，是男孩的生理心理特征，又处于青春期，雄性激素、身体发育，因此喜欢的东西会和女生不一样。**更重要的是，这样的行为可能代表较强的攻击性，这种心理攻击，可能源于较多的内心压抑的问题。比如家庭关系紧张，或社交关系紧张，导致焦虑需要释放，所以以玩刀具表达攻击的方式呈现出来。**建议多观察孩子的行为，与孩子多沟通，觉察孩子心里所思所想，才好有针对性地进行辅导、调整。ε祝福你。我在，世界和我爱着你。
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都说会考简单，今天听学校交代注意事项后，就特别紧张，毕竟这是要记中考分的，就怕到时候我迟到，没带准考证，笔没墨了，找不到自己座位，钟坏了，表坏了，同学撕我答题卡，答题卡折了，不小心涂了缺考等。感觉好正式，这几天有点焦虑，紧张，我该怎么办？
楼主你好。面对即将到来的考试，你会设想各种可能性，说明你把它看得很重要。只有面对非常重要的东西时，我们才会“患得患失”。实际上，一定的焦虑是有助于我们发挥出自己的水平的，完全没焦虑的状态下我们可能会过于松弛，犯错概率飙升。只是，焦虑太过了，也会消耗我们的能量，让我们无法集中精力做题。所以，一个理想的状态是保持适度的焦虑。如果控制不住去想那些可能的坏结果，一方面可以让自己多做一些准备，一方面可以用自己的认知跟它搏斗搏斗，看看那些担忧无理的地方在哪里。当然，如果你评估这些念头出现得过于频繁了，也请记得还有一条路是去医院，让专业的医生帮助你。祝好运！
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都说会考简单，今天听学校交代注意事项后，就特别紧张，毕竟这是要记中考分的，就怕到时候我迟到，没带准考证，笔没墨了，找不到自己座位，钟坏了，表坏了，同学撕我答题卡，答题卡折了，不小心涂了缺考等。感觉好正式，这几天有点焦虑，紧张，我该怎么办？
楼主你好，能看出来楼主很在乎这次考试，因为把它看得特别重要，所以很在乎结果。才会这么的紧张焦虑。在心理学中有一个动机理论，一个是力求成功的动机，一个是避免失败的动机。力求成功的动机是努力去想要怎么做才能够获得成功，避免失败的动机是想怎么样去避免自己在过程中遇到的困难。研究表明力求成功的动机更容易取得成功。所以楼主现在就不要想着担心笔没墨，钟表坏了。而要去想一想自己如何才能在这次考试中发挥出自己最好的水平。比如，在考试前准备好自己考试时候的工具，把准考证放在一个不容易被丢的地方。在考试前的这五天时间里，自己不会的知识点好好的复习一遍，五天的时间其实能够学很多东西的。只要楼主静下心来认真学习，一定能够取得明显的进步，加油。祝好~。
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10岁孩子，天天作业拖延，自己在书房里，写一会玩一会，还不允许家长在旁边陪着，嫌烦。有时写到晚上十点十一点
谢邀sorry，来晚了。谢谢题主的问题。🥞题主，也许我们首先得关注的是，为什么孩子不愿意您在旁边看着呢？一般来说，如果孩子从小得到了父母足够的关注和陪伴，很少出现这样的情况，就是不愿意家长在旁边看着。尤其是做作业的时候，因为很多孩子自己并不能完全靠自己完成作业。所以呀，您以前陪伴孩子的时间多吗？让孩子失望过吗？🧀孩子不愿意写作业有时候作业超纲，过多。孩子是不愿意写的。这个得相互理解，毕竟孩子是人，不是机器，肯定有自己的情绪的。所以这种时候，不建议摆大家长的架子，应该好好沟通，把孩子当成平等的家庭成员来对待。这样容易打开孩子的内心世界。更何况，万一孩子在班上遭遇了霸凌，或者不公平的对待呢？那孩子一般来讲就更抵触作业，甚至是老师，课堂了。如果这时候家长不注意孩子的内心问题，一味的要求孩子写作业，甚至责怪，埋汰孩子。那在孩子心里，家长就和帮凶换等号了。那肯定是不愿意家长陪伴的。🥞所以，与其说是作业问题不如我们扪心自问一下，是不是之前的陪伴不够，之前一直有些问题在孩子身上就被忽略了。孩子觉得得不到重视，继而失望，最后直接导致不合作。🥨望题主三思。世界和我爱着你。
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10岁孩子，天天作业拖延，自己在书房里，写一会玩一会，还不允许家长在旁边陪着，嫌烦。有时写到晚上十点十一点
~~对于孩子的拖延行为，很大程度上会因为作业的难度、对学习没有兴趣等原因造成，因为失去动力和兴趣所以也很容易被周遭的其他事物影响首先，对孩子教他们杜绝拖延行为，这样的习惯不仅仅是通过学习这一件事情养成的，而应该在所有方面都养成这个习惯。另一方面，作为父母我们也应该以身作则，通过实习行动来告诉孩子应该这么做，因为这个过程中他会收到周围的人的行为、习惯影响，模仿学习另一方面，我们可以通过给予奖励而让孩子有学习的动力：一开始可以是外在的，例如孩子喜欢的礼物等，跟孩子制定了计划说多长时间完成就可以获得奖励，等慢慢养成习惯了之后，要逐渐把外在奖励转化为内在的，防止孩子学习养成因为获得礼物而学习。
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我是一名33岁的宝妈，工作也一直不太顺意，并且在工作和生活中，好像从毕业后，就没有再交过朋友，也不知道怎么交朋友，变得不太爱说话，不知道说什么，变得喜欢独处，其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近，但是我没有什么好的方法
楼主，你好！看到楼主因为交友问题在困扰，希望能获得转变。[其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近]你自己也尝试着分析了原因，你心事重重的样子，在他人眼里也许就是“高冷”，自然你也很难等到他人主动接近你。不妨试着主动，面带微笑主动向同事问好，平常注意自己的面部表情管理。请同事帮个小忙也是不错的方法。祝好！FF。
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我是一名33岁的宝妈，工作也一直不太顺意，并且在工作和生活中，好像从毕业后，就没有再交过朋友，也不知道怎么交朋友，变得不太爱说话，不知道说什么，变得喜欢独处，其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近，但是我没有什么好的方法
楼主你好！其实你可以选择主动出击，先跟你想进一步沟通交流的人聊天。可以聊的东西：比如你可以跟对方聊天气、聊最近的时事、聊对方得意得穿搭，什么都可以聊啊。当了妈妈也可以聊孩子啊，聊孩子那话题就多了去了。你可以先试着走出第一步，就是先主动开口，不论聊什么。其实聊天这件事也都是熟能生巧的，慢慢的就会知道怎么样可以聊一些对方感兴趣的且也是你也想说的了。第一步就是先主动出击去跟别人聊。我想主动权在自己手里的感觉应该不会差吧！去试试吧。
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我是一名33岁的宝妈，工作也一直不太顺意，并且在工作和生活中，好像从毕业后，就没有再交过朋友，也不知道怎么交朋友，变得不太爱说话，不知道说什么，变得喜欢独处，其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近，但是我没有什么好的方法
你好，从你的描述中，我看到一个有些伤心失意、缺少社交、孤独、彷徨无助的妈妈……**一个女人婚嫁后，多围绕着丈夫、孩子、家庭并以家庭和孩子为中心，牺牲了自我，牺牲了社交，甚至牺牲了梦想。这过程中，如果不能好好地调整自己，做到心理上的平衡，想必是十分难受的。**当下的状态，也许有你成长过程中的模式和影子，在你现在的状态中，我们能看到一个在成长中有些孤独、不快乐的孩子，这个孩子或许没得到父母的认可，或许因为其他原因而显得和别人有些不一样。这些都与内心的低价值感有关。时间长了，有的人会在心里对自己说：你不配得到快乐，你不值得开心，你不配得到幸福，……**面对此，或许你需要去行动或思考的是：##重新思考一下自己，看自己在人生中，在工作和生活中，内心最想要的是什么？##重拾你的社交圈，或扩大社交，不要让自己“画地为牢”而迈不出去。##敞开自己，勇敢沟通，包括和丈夫、和同事、和朋友、和闺蜜等。**祝福你，针对你的情况，建议通过咨询来进行心理建设和调整（个成长和婚姻情感类）。ε我在，世界和我爱着你。
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我是一名33岁的宝妈，工作也一直不太顺意，并且在工作和生活中，好像从毕业后，就没有再交过朋友，也不知道怎么交朋友，变得不太爱说话，不知道说什么，变得喜欢独处，其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近，但是我没有什么好的方法
你好亲理解你的感受但是从我的经历和体验来分享，我们通常出于对于周围人和事情的不信任，不敢轻易的将自己置身于关系里，加上自身出于一个内耗的状态，更加难走出去。建议你可以做咨询来探索一下目前内心的真实状态，也可以勇敢的转念，尝试自己主动联系别人聊一聊，体会一下什么感觉，看一下现实中会发生什么。你会发现，很多事情并不像自己想的那样。
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我是一名33岁的宝妈，工作也一直不太顺意，并且在工作和生活中，好像从毕业后，就没有再交过朋友，也不知道怎么交朋友，变得不太爱说话，不知道说什么，变得喜欢独处，其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近，但是我没有什么好的方法
楼主您好。在您看来您似乎对交朋友有一定的抵触性，工作与生活也许给您带了一定的压力，让你无心再去交朋友。您可以换一个角度想想，也许，在别人的眼中你就是“高冷”的代表呢？你不妨自己主动参与同事之间的聊天，虽说一开始比较困难，但是你能主动参与就是你迈出的第一步。或许有的同事是想要与你聊天的，当你迈出第一步时，同事偶尔有时也会点到你，久而久之，慢慢你就会融入这个大社会，闲暇之余，你可以看看大家都感兴趣的微博、视频等等，会让你更快的融入到这个大环境。最后！你要给予每一个人自信的微笑，你也许不是最好的，但是你可以做最棒的听众。
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我是一名33岁的宝妈，工作也一直不太顺意，并且在工作和生活中，好像从毕业后，就没有再交过朋友，也不知道怎么交朋友，变得不太爱说话，不知道说什么，变得喜欢独处，其实我很希望别人来找我聊天，但自己却是不知道说什么，每天好像心事重重的，这样的人让别人也不容易亲近，但是我没有什么好的方法
首先你的状态可能存在抑郁，可以上网测试SDS抑郁量表，如果分数高，建议看精神科心理医生甄别下，遵医嘱治疗，也可以接受心理咨询来分析造成这个状态的原因并改善。交往朋友属于人际关系，是不是你和父母关系不是很好？如果是，那也需要接受心理咨询来改善过去的亲子关系，然后改善人际关系。
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确诊重度抑郁症一年，我感觉现在好很多了，过去一年里浑浑噩噩，熬过了中考，现在高一，踩线进了一志愿，吊车尾的感觉，压力很大，有点崩溃，但是我始终无法做到集中精力，静下来，最近感觉学业很紧张，我也找不到方向，特别迷茫，感觉自己特别地挫败。我很想知道抑郁症怎样才算好了，我很害怕别人知道自己是抑郁症，学校里每天都有老师同学提及跳楼的事，让我感到有点痛苦。
※从楼主的描述中了解到确诊重度抑郁症一年，感觉现在好很多了，过去一年里浑浑噩噩，熬过了中考，现在高一，踩线进了一志愿，吊车尾的感觉，压力很大，有点崩溃。最近感觉学业很紧张，找不到方向，特别迷茫，感觉自己特别地挫败。很想知道抑郁症怎样才算好了，我很害怕别人知道自己是抑郁症，学校里每天都有老师同学提及跳楼的事，让你感到有点痛苦。我很痛心小小年纪的你就患上抑郁症。抑郁症是一种心境障碍，在治愈之后是有复发的可能性。所以你在平时的时候就要注意自己的心理状态，及时觉察不良情绪，做一些运动活着冥想来舒缓自己的心情，千万不要让自己继续沉浸在抑郁情绪中。你很害怕自己得抑郁症的事情被别人知道，这是你的隐私，你有保护自己隐私的权利，这无可厚非。你的同学和老师会提到一些关于跳楼自杀的事情他们也只是无意，并没有意有所指。所以你千万不要往自己的身上套，把握好自我和他人的精神边界哦！
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我男朋友，18年9月份相亲认识，期间聊的还不错，2月份在一起十几天他过于冷漠我就提出了分手，做朋友，2020年五月份他又开始追我，追到8月份，在一起了，后来聊天的过程中他不小心了透露了，原来他之前有一个异地女友，2018年2月份年到2020年3月份，也就是说2018年9月份我们认识那段时间，他是出轨了，我被小三了。现在在一起二十几天我才知道的，他解释说是家人不同意他俩在一起，所以他心里知道不能在一起了，所以才招惹的我。这样的人，人品怎么样，值得托付终身吗？我该怎么办？？男朋友说以后这件事不要再提起，可是我常常想到并且会情绪低落，也不敢全身心去投入这段感情里？我该怎么办？？？
此刻的你，会挺矛盾的吧在之前因为他的冷漠，你提出了分手。那现在冷漠的问题真的解决了么？如果是因为别的原因，而不是真心喜欢你变得热情，那这样的热情很可能会再次变冷吧如果他真的喜欢你，现在和你在一起，到隐瞒了还有一段感情的事实，你真的能放下么？信任是关系里的基石，如果信任坍塌，很难想象之后的情景呢退一步说，为什么他知道和那个女生无法在一起了，不断干净再来找你呢？原因你猜测是什么？
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疫情期间，有一个求助者通过心理互助群加了我QQ，但拒绝语音或视频咨询，怎么办呢？
亲爱的，你好，首先呢，很肯定你提出的这个问题，因为我相信不仅仅是只有你一个人拥有这样的烦恼。其次，我们来分析下你的问题。※在心理互助群中有个人加了你的扣扣，但并不想同你视频和语音交流。其实这是个很正常的一个问题，在当前的这个大社会中，谨慎一些是肯定的，你也说明了，这是在一个心理互助群里加的，说明她自己对于自己心理健康还是持有一些怀疑的。她是主动加了你的扣扣，说明，她对于你是有一些相信的，但是在陌生人拒绝视频还是正常的。但是语音的话，可能是她本身对于自己的一种信心缺乏，从另一个角度来说，她的心理障碍应该和她的性格有关。然后，我给你以下几条建议：※1.对于她的一些劝慰可以先暂时使用文字进行。※2.她是个求助者，说明她已经意识到这种心理会给自己的生活带来影响，而且是主动，你就不用担心，她会有抵抗心理。所以最要紧的还是要先了解她的情况，然后再根据情况来列出有效的解决方案，获得她的信任，从而获得能够根据她面部和语气的机会。总之呢，她能够主动来找你，我相信她也是鼓起了很大的勇气，至于不视频，不语音，你可以旁敲侧击询问一下原因，对于你后期的开解会有很大帮助。这里是柠，希望我的回答能够对你有一些帮助，祝安。
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疫情期间，有一个求助者通过心理互助群加了我QQ，但拒绝语音或视频咨询，怎么办呢？
如果他的咨询仍然是在一定时间框架下的，也就是每次固定半小时或一小时。那么虽然咨询效果会打折扣，但是仍然可以进行。如果咨询超出了时间框架的限制，建议你不要接，明白地告诉他咨询的时间限制和次数的限制，超出时间的问题一概不回答，如果不能遵循这样的设置可能会对你造成影响。
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18年底半月板损伤，觉得自己要瘸了，担心以后只能坐轮椅，一直到到19年底才能恢复正常生活，但是髌骨软化，肌肉萎缩，不能穿高跟鞋，已经比不上常人了，20年1月得了胃食管反流，吃药吃到现在，什么好吃的都不能吃，还是老咳嗽难受，20年7月又不小心伤到了脚踝，本来就不好的腿雪上加霜，活着好累，死了会是一种解脱吗？真不知道要怎么安慰自己了
我也是，因为长期工作久坐，得了腰突，颈椎功能性退化，简单说，一条脊梁骨三四个骨节突出或者退化，经常腰疼，背疼，脖子疼，看不了电脑，头晕眼花。总是说锻炼缓解，但其实疼起来根本不想动，人也很容易劳累，没精神。有一段时间相当颓废，但是只能安慰自己，每个人都是独特的存在，不要逼迫自己去跟别人看齐，老天注定就不会平等对待每个人，恰好我们运气差了点。但我们也要尽力在眼前的困难里，找到一个相对舒服的活法，用自己的绵薄之力，去靠拢自己想要的人生。来着一遭不容易，平和柔软对待磨难，不在乎别人怎么说，怎么看，只看自己。
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18年底半月板损伤，觉得自己要瘸了，担心以后只能坐轮椅，一直到到19年底才能恢复正常生活，但是髌骨软化，肌肉萎缩，不能穿高跟鞋，已经比不上常人了，20年1月得了胃食管反流，吃药吃到现在，什么好吃的都不能吃，还是老咳嗽难受，20年7月又不小心伤到了脚踝，本来就不好的腿雪上加霜，活着好累，死了会是一种解脱吗？真不知道要怎么安慰自己了
高跟鞋对女生来说确实很好看，但是穿高跟鞋确实也挺累的。也有很多人为了舒服点不会选择穿高跟鞋。身体不适更加应该注意日常的饮食还有作息习惯。就像人们在选择一些工作的时候，往往是根据自己的兴趣，爱好来选择，如果只是随便的选择，那么事情的发展就不会那么的顺利。也像你说的那样，身体现在不舒服，不能穿高跟鞋，饮食在注意，同样这也是未来更好的恢复，为了生活。其实我们人也是这样，有自我保护的本能，一些东西会对我们造成危险都会避开，避免自己受伤。日常出门走来的时候多注意些，避免行走在人多的地方，也避免自己在人群中被别人推挤摔倒，这段时间不能穿高跟鞋，最好穿平底鞋，其实平底鞋走路来还是很舒服的，路上遇到前方有坑坑洼洼的地方选择绕道而行，要是走路实在累了，就休息一会。
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18年底半月板损伤，觉得自己要瘸了，担心以后只能坐轮椅，一直到到19年底才能恢复正常生活，但是髌骨软化，肌肉萎缩，不能穿高跟鞋，已经比不上常人了，20年1月得了胃食管反流，吃药吃到现在，什么好吃的都不能吃，还是老咳嗽难受，20年7月又不小心伤到了脚踝，本来就不好的腿雪上加霜，活着好累，死了会是一种解脱吗？真不知道要怎么安慰自己了
看完了你的叙述。我想说大难不死必有后福这句话你信吗？人在面临极大痛苦的情况下，会选择最快的方法来给自己解脱。但是很明显你所面临的一些痛苦，只是给你身体和生活造成了很大的不便。如果你愿意花点心思和精力去查阅一些这方面的资料，怎么快速的适应调节你所面临的困难和情况，我相信对你来讲是一件好事。如果你能在网上找到这方面的信息，并且也能找到可行的方法说明生活当中有一部分人和你一样都面临着同样的问题。他们还愿意花时间去总结可行的方案，那么你应该感到庆幸。因为他们面临和你同样的问题的时候，只能摸着石头过河。
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我知道自己喜欢一见钟情，之前失恋一年才好，中间有一个男生追我每天聊天什么的，开学之后，我聊起了过去，难过的哭了，他想靠近我一下，但是他靠近我的时候，我不知道为什么觉得怪怪的就往右挪了一下，就这个事情他很生气，后面有一天晚上他和我都开始抱怨，我们都没有怎么谈过恋爱，不会解决问题，对对方期望太高，我一直都不公开承认恋情，他很懊恼，然而我就是受不了别人不回我消息，他因为那个事情对我不怎么回消息了，我是那种不回我消息就焦虑的人，两个人晚上在QQ吵完后，我提了分手其实我只是想让他哄我一下，但是他没有他也同意了，然后可能伤，伤到他了吧？七夕他送给了我礼物，现在我觉得对她有点亏欠，但是我之前不公开恋情，是因为我需要时间来接受他，但他还是接受不了，但是我对他还是有一种分手了，放不下的感觉，觉得有一点点对不起人家，因为之前都一直在跟他说我的抑郁情绪，现在我想等考完四级，送他一个礼物，甚至想牵手，这样对吗？
给题主一个温暖的抱抱。你放不下的是他的什么呢？是没有人再陪你聊天，没有人来陪你恋爱，有点孤单寂寞，所以想起了他。还是觉得当时自己有点耍小性子赌气，感觉到对不起他，所以才放不下。那这些它真的是爱吗？如果已经分手了，重新回去牵手，那一定要想清楚，是因为爱这个人，看到了他身上美好的东西，喜欢和欣赏一个人。而不仅仅是因为自己比较孤单寂寞。想清楚了这些其实是可以去沟通一下的，也可以把你当是所以不公开恋情的原因和他去说一下。好确认一下，当时所以分开他真的是因为这些原因吗？可以平心静气的以朋友的心态去聊一聊自己的感受。因为过去了这么久的时间。你清楚他现在心里的所思所想吗？他还想不想再继续呢？需要去试探的去了解一下，你说呢？
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我知道自己喜欢一见钟情，之前失恋一年才好，中间有一个男生追我每天聊天什么的，开学之后，我聊起了过去，难过的哭了，他想靠近我一下，但是他靠近我的时候，我不知道为什么觉得怪怪的就往右挪了一下，就这个事情他很生气，后面有一天晚上他和我都开始抱怨，我们都没有怎么谈过恋爱，不会解决问题，对对方期望太高，我一直都不公开承认恋情，他很懊恼，然而我就是受不了别人不回我消息，他因为那个事情对我不怎么回消息了，我是那种不回我消息就焦虑的人，两个人晚上在QQ吵完后，我提了分手其实我只是想让他哄我一下，但是他没有他也同意了，然后可能伤，伤到他了吧？七夕他送给了我礼物，现在我觉得对她有点亏欠，但是我之前不公开恋情，是因为我需要时间来接受他，但他还是接受不了，但是我对他还是有一种分手了，放不下的感觉，觉得有一点点对不起人家，因为之前都一直在跟他说我的抑郁情绪，现在我想等考完四级，送他一个礼物，甚至想牵手，这样对吗？
看你的描述，你在亲密关系当中的表现有时候是很矛盾的，拿不起放不下，不知道自己想要的是什么。渴望爱与被爱，怕伤害别人，其实是怕自己受伤害的一种向外的投射。在亲密关系当中不敢做真实的自己，不能够身心一致的表达真实的自己，希望自己不说对方也能理解。分手之后你再送对方礼物，说是要补偿对方，其实潜意识还是要复合。这种做法没有对不对，关键是你想要什么？总之你在亲密关系中的一些做法看起来就是在互相虐。不清楚你的成长经历，如果早期和父母依恋关系有创伤的话，可能恋爱就会谈的比较辛苦。建议先疗愈自己，这样就不会把恋人投射成糟糕的父母了。
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我知道自己喜欢一见钟情，之前失恋一年才好，中间有一个男生追我每天聊天什么的，开学之后，我聊起了过去，难过的哭了，他想靠近我一下，但是他靠近我的时候，我不知道为什么觉得怪怪的就往右挪了一下，就这个事情他很生气，后面有一天晚上他和我都开始抱怨，我们都没有怎么谈过恋爱，不会解决问题，对对方期望太高，我一直都不公开承认恋情，他很懊恼，然而我就是受不了别人不回我消息，他因为那个事情对我不怎么回消息了，我是那种不回我消息就焦虑的人，两个人晚上在QQ吵完后，我提了分手其实我只是想让他哄我一下，但是他没有他也同意了，然后可能伤，伤到他了吧？七夕他送给了我礼物，现在我觉得对她有点亏欠，但是我之前不公开恋情，是因为我需要时间来接受他，但他还是接受不了，但是我对他还是有一种分手了，放不下的感觉，觉得有一点点对不起人家，因为之前都一直在跟他说我的抑郁情绪，现在我想等考完四级，送他一个礼物，甚至想牵手，这样对吗？
想让他难忘，这是什么心理。你想让自己珍重让他难忘从而弥补自己其实不喜欢他的愧疚么。说实话没走出失恋不要接受一个人，因为你仅仅只是在这样一个特定环境下需要这么一个特定存在，或者在过程中你还自以为自己没什么，但时间长了，你会清醒，你对他没有真正的喜欢。至于你想送什么礼物之类的，没有必要。彻底一点。不要伤害。
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三年前老公在游戏里给别的女人发过你若不离不弃我必生死相依，他说他也不知道自己当时想什么，就是脑子一抽有种小说人物的感觉，但是他肯定是爱我的。前阵子发现他突然把微信里和我的聊天背景换成了日本一个女明星（本来是我的照片），他说他也是脑子一抽，本来想换成巨石强森的，但是又感觉换个男的怪怪的，就换成了女的，想让我换成强森的，但是周末刚来就被我发现了（异地中），想想和我聊天时他是看着别的女人的照片我就觉得特别恶心，他平时对我特别好，我为了他准备去他的城市上班，但是现在我怀疑他是不是本性有问题，五年恋爱三年婚姻，他的所作所为我都认为是个值得托付的男人，如今看来是不是我的有色眼镜太重了？他是不是没我想象中的忠诚？之前还发生过毕业后公司军训，他们玩游戏，他居然还给别的女生念情书，他居然同意玩这么低俗的游戏……我很爱他，很舍不得他，但是我最近常哭，我没什么勇气再去他的城市了，可是我又想好好过日子，我该怎么办
认真看完了你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1看完你的描述，感觉你的问题有点像完美主义心理哦。不知道你生活中是不是一个追求完美的人。其实对于你老公的这种行为，说他错吧，他好像也没太出格。说没错吧，但是这么做也很影响你的心情，你看不过去。所以说，彼此把握一个度就好。2他不能过分去向网络中的人物示爱。不能花太多的时间，精力在女网友或者女明星上。必须顾家，照顾你的感受。以事业为重，努力赚钱养家糊口。做到这样的话，就可以适当宽容他的一些过失。3那么你也一样。可以吃醋。这说明你爱他啊。但是，保持一个度。不要对他的错进行延伸，最后甚至对他绝望。这就走极端了。人非圣贤，孰能无过。允许不完美，这样慢慢地才趋于完美。接纳允许你老公身上的小瑕疵，这样你们夫妻感情就会更加和谐。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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三年前老公在游戏里给别的女人发过你若不离不弃我必生死相依，他说他也不知道自己当时想什么，就是脑子一抽有种小说人物的感觉，但是他肯定是爱我的。前阵子发现他突然把微信里和我的聊天背景换成了日本一个女明星（本来是我的照片），他说他也是脑子一抽，本来想换成巨石强森的，但是又感觉换个男的怪怪的，就换成了女的，想让我换成强森的，但是周末刚来就被我发现了（异地中），想想和我聊天时他是看着别的女人的照片我就觉得特别恶心，他平时对我特别好，我为了他准备去他的城市上班，但是现在我怀疑他是不是本性有问题，五年恋爱三年婚姻，他的所作所为我都认为是个值得托付的男人，如今看来是不是我的有色眼镜太重了？他是不是没我想象中的忠诚？之前还发生过毕业后公司军训，他们玩游戏，他居然还给别的女生念情书，他居然同意玩这么低俗的游戏……我很爱他，很舍不得他，但是我最近常哭，我没什么勇气再去他的城市了，可是我又想好好过日子，我该怎么办
你呀，推荐你看一本书亲密关系。他的聊天背景用巨石强森是为啥请你思考一下。在把你背景墙换成日本女优是啥意思。日本女优是现在内心还承认你是个可爱的女生呀。就是关系映射变成钱色交易了。而强森的因为在他的印象里面已经变成了一个男人。不需要关爱和疼爱了。他现在只是和你打趣。而你觉得他要对你坏不是么？在游戏里送了这两个东西。哎呀那都是虚拟呀。你要求太高了。你是不是觉得男人应该是好好工作，是嘛，不是嘛？其实把这次化简就好了。两个人好好出去玩一玩。
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三年前老公在游戏里给别的女人发过你若不离不弃我必生死相依，他说他也不知道自己当时想什么，就是脑子一抽有种小说人物的感觉，但是他肯定是爱我的。前阵子发现他突然把微信里和我的聊天背景换成了日本一个女明星（本来是我的照片），他说他也是脑子一抽，本来想换成巨石强森的，但是又感觉换个男的怪怪的，就换成了女的，想让我换成强森的，但是周末刚来就被我发现了（异地中），想想和我聊天时他是看着别的女人的照片我就觉得特别恶心，他平时对我特别好，我为了他准备去他的城市上班，但是现在我怀疑他是不是本性有问题，五年恋爱三年婚姻，他的所作所为我都认为是个值得托付的男人，如今看来是不是我的有色眼镜太重了？他是不是没我想象中的忠诚？之前还发生过毕业后公司军训，他们玩游戏，他居然还给别的女生念情书，他居然同意玩这么低俗的游戏……我很爱他，很舍不得他，但是我最近常哭，我没什么勇气再去他的城市了，可是我又想好好过日子，我该怎么办
我会建议您找一个咨询师把故事的全貌、细节讲清楚，再讨论如何办。直接在平台上求办法，网友们可能会根据自己片面的理解，给出不甚恰当的办法。一方面可能帮倒忙；另一方面可能会损害你解决问题的信心（即，我问了这么多人，试了这么多网友给的办法还是没用，看来没救了）所以，怎么办？第一步是找一个信得过的咨询师。然后，在了解理清楚前因后果的情况下，一起讨论该怎么办。
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女生，26岁在一线城市的第四年拿到了一线城市的户口，父母也打算帮忙买房。受疫情影响，找了一份工作干了两个月不到就辞职了。感觉特别累。或许是第四年的原因，觉得在大城市生活压力很大，也不确定自己能不能一直保持生存的能力。随着年纪的增大，考虑的会越来越多，结婚生子。那势必在职场会有一定的影响，而且到这个年纪好像真的很容易心累也很想有归属感回老家生活会稳定很多，但事业发展也会受限，我还是不知道自己要的是哪种生活，是老家的安稳自在还是大城市的拼搏挑战。本人属于直率类型，不喜欢很压抑的工作环境，喜欢轻松纯粹一些的工作环境。朋友也喜欢固定的，不是很爱变动。
关于在大城市生活还是小城市，每个人的情况不一样，也无法给予一个准确的答案，但是有一点可以肯定的是，在大城市生活比较困难，房价各方面太高，即使努力奋斗，也很难在当地站稳脚跟。特别是北京、上海、深圳等地方，压力太大。这时候应该怎么做呢？最好的办法是“大城市奋斗，小城市安家”。我有个朋友就是这么做的。他在北京打拼，认识了女友，两个人在那边奋斗好几年，赚了不少钱，后来在安徽老家这边买了套房子，休假的时候就在那里住，工作的时候，两个人又跑到北京，在那边租了套小房子，过着朝九晚五的工作。他们的计划是这样的，年轻的时候多奋斗，赚点钱，老了到四五十岁从北京离开，到时回到老家，住自己的房子，同时找点休闲的工作干着，一直干到退休的年纪就好，趁年轻的时候多奋斗。虽然看似奋斗比较辛苦，但是毕竟在自己老家买了房，压力不是很大，即使过得再不顺，回到家住一段时间也可以。这个策略可以给你带来一些启发，是在大城市还是小城市，可以根据自己的情况做一些博弈。有时候也不要太钻牛角尖，在大城市工作就必须也在大城市生活，有时候因地制宜采取适合自己的生活方式也未尝不可，最主要的就是要做好未来的规划和打算。
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女生，26岁在一线城市的第四年拿到了一线城市的户口，父母也打算帮忙买房。受疫情影响，找了一份工作干了两个月不到就辞职了。感觉特别累。或许是第四年的原因，觉得在大城市生活压力很大，也不确定自己能不能一直保持生存的能力。随着年纪的增大，考虑的会越来越多，结婚生子。那势必在职场会有一定的影响，而且到这个年纪好像真的很容易心累也很想有归属感回老家生活会稳定很多，但事业发展也会受限，我还是不知道自己要的是哪种生活，是老家的安稳自在还是大城市的拼搏挑战。本人属于直率类型，不喜欢很压抑的工作环境，喜欢轻松纯粹一些的工作环境。朋友也喜欢固定的，不是很爱变动。
你好楼主感谢信任，今天事情比较多没能及时给你回复信息，不好意思。看到文字描述作为一个26岁的女生，在一线城市已经打拼了四年，而且拿到了一线城市的户口，我想这个能量是很大的，也看到了你背后的付出，为你的优秀点赞。好像现在遇到了一个决策性的问题，需要外界来帮你做个分析，从而让自己做一个选择。这里感觉到了你生存的焦虑，和随着年龄增长的恐慌。其实这里面没有标准的答案，(答案在你内心)更没有好与不好，每一种选择带来结果导向是不一样，相应代表着今后的生活也是不一样的。压力不管在那都是存在的，发展的空间和机会却是不一样的。那么你是想待在舒适圈里？还是为了你的初心实现~~~？不管那种选择，都是你自己的人生，都需要你深度去思考。如果感觉自己很迷茫像陷入了怪圈时，那就问问自己最初的初心是什么？最后送你这句话:能力越大，责任越大，不管做那种选择都需要为自己的选择负100%责任，不抱怨不后悔，这是担当的部分，也是为自己负责的行为。如果觉得需要更加清晰自己，那就让我们进一步的沟通来帮你梳理理清吧。
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从小到大我是孩子最亲密的朋友，她所有的事情都会跟我说，可是我也是她最爱发脾气的人，经常为一点小事就暴跳如雷？我年轻时候情绪化比较厉害，是不是教养方式出了问题？现在该怎么办
你好！看到你的留言，感受到你内心困惑、沮丧、纠缠的情绪。同时也看到你富有反思性的一面。所以先为你点个赞哦。是啊，既然【女儿和妈妈是最亲密的朋友，有什么话都会说给妈妈听】，又为什么【孩子只对我发脾气？】，这里看似矛盾的对立的两种表现怎么会同时出现在一种关系里呢？…………………………………………………………………我的理解是发脾气也是亲密的一种表现，尤其是当只对你一个人发脾气的时候，更加说明问题，因为对妈妈发脾气安全呐。我觉得这位妈妈挺有反思性的，会想到女儿的情绪化也许和妈妈之前的情绪化相关，会去反思自己的养育方式，这个觉察太可贵了。是啊，如果妈妈不能很好的涵容自己的情绪的话，那么也不容易使孩子学习到怎么去表达和管理自己的情绪，孩子在压力状态下就很容易顺手拿来他最熟悉的方式去表达自己的情绪，虽然这不是全部的原因，但部分是的。除此之外，我也在猜测，或许可以检视一下你们母女之间的心理界限，是否有个比较清晰的心理界限呢？我理解，心理界限的设立是亲子之间非常重要的事情哦，具体怎么建立这个界限，简单的说，就是分清各自的责、权、利，给到孩子发展自己的空间，家长也要有自己的空间的不是吗。
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潜意识中为了保持自我的一致性，可能会为了反对过去伤害自己的人，而拒绝做一些事，或抗拒做一些事，如果做了会有种背叛自己的感觉。但不做其实是不利于自己长远发展的，该怎么办呢？
你说的保持自我的一致性，就是顺着自己的本心，本意，是这样吗？潜意识是对我们有保护的功能，它喜欢即时行乐，不喜欢让它不舒服的感受，可能如你所说的，过去那些伤害过我们的人，就算她说的再对，我们本能的就是不喜欢，不舒服，会抗拒。这需要和自己沟通，你希望自己成为什么样子？你可以让自己即刻成长，也可以决定停止成长，也可以决定慢慢成长，有时候慢就是快，比方说你的当下。我们一定会有很多我们不喜欢，我们抗拒的东西，比方说，工作压力大，但我们为了生存，为了好的生存条件，就算压力再大，潜意识再逃避，我们都不得不说服自己，还得坚持，只不过我们可能会给我们的工作赋予更多的意义，来说服自己，嗯，我这么努力值得。同样的，假如抗拒就意味着停下成长的步伐，那就问问自己为了这个人这个事，可能影响自己一生或一程，值得吗？如果不值得，或许我们仍然可以给这个人这件事对我们的影响赋予意义，对我们有利的意义，当你从这种不舒服中走出来，你会发现，你真的成长了。
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我父母一找我准没好事，问题是他们需要我帮助不直接说会一直让我猜然后我没有合他们的意他们就会骂我。他们一边说我没希望是没用的孩子一边又希望我能满足他们的一切。我妈生病住院了，她住院是为了能报销医药费，然后她没告诉我我爸来跟我说的。我说那你希望我怎么做我爸说关心一下你妈然后我就去打电话给我妈。我妈啥也没说问我什么时候结婚。我会一直担心我妈怕她没钱了但是我又不想问我觉得好累。觉得他们特别容易影响我。上上个月我刚被他们骂完，上个月我又花了一笔钱给我妹补牙，这个月我妈又住院。
题主，你好！我能想象你的烦恼心情，我也很希望能帮你调整一下自己的心情。首先，我觉得“摆脱”二字可能不太务实，只是说明你的烦恼够多而已。知道摆脱不了而希望去摆脱，徒增加你烦恼时的无望感而已。以后不如对自己说，我的家人让我好烦！这样说就是明确看到自己的情绪，然后以调整自己的情绪为主要方向，或许这样会感觉自己更容易做到吧，因此有可能较快平复你的情绪。关于你和父母的关系，可能主要还是他们期望得太多，让你感觉负担太重吧。也许正因为如此，他们才不好直接开口，想让你多些主动性，没想到那种交流方式加重了你的心理负担。务实些说，要很快改变他们的交流方式比较难，不如换个角度想想，是否你可以多向他们吐吐难处，交流一下你所遇到的困难，让他们的期望放低一点呢？也许你也和其他子女一样，更习惯报喜不报忧，但你要知道，当他们过高的愿望得不到满足时，照样还是会批评责备。对吧？你所难为的事情，就早一点告诉他们难处，这样你以后的向他们交代空间反而更大一些了，是吧？让父母看到你有弱的时候，有为难的时候，虽然也可能招来失望后的不满，但除了可能降低他们的过高期望，还可能带来他们对你的体贴。试试吧！务实的。
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我们是大学同学，在一起10年了。结婚之前觉得自己很幸福。什么他都可以依着我。婚后发现很多东西不一样。还是会依着我。但是在思维上面我们差了很远。对待事物，他的家庭是生意思维，很多的是为自己整个家庭着想。我的家庭里就是普通工人家庭，会出现很多考虑不周，处理事情不太考虑长远后果。我们两个总因为外面得事情吵到半夜或者通宵。后面我感觉争吵没有意思。便不再吵，顺着他的思维想法努力接近他改变自己。可是无论怎么做，在他眼里就跟考试一样，我始终只能做到59.9.而他需要的是100。有时候感觉自己都可能比较负面和抑郁。不知道怎么来处理这样的问题
~~给题主一个温暖的抱抱。从题主的描述中我了解到题主和另一半由于三观以及处理事情思维上的不同，而让题主由此产生了一些困惑我想，两个人之间的相处应该是需要互相磨合的，而不单单是其中一方迁就另一方，就像题主目前的选择尽量配合对方、达到对方的期望对此，可能最好的解决方式便是彼此沟通调整：题主不妨试着把自己的这些想法告诉对方，包括在他面前努力仿佛是在考试一般的想法，让对方意识到彼此之间的沟通方式存在问题，以此来互相理解、改善另一方面，是题主在这段关系中可以依旧保持自己的处理风格：尽管两人由于家庭背景等问题可能在思维，行为上有所差异，但这两种风格并没有好坏之分。因此题主可以尝试着用自己的风格来处理这些问题，或许会有更好的效果。
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患上抑郁症的908天，今天是909天，很少对家人朋友说我的抑郁症，我选择逃离，我拒绝了一些和人的交流，开始把自己埋在家里，讨厌声音，讨厌热闹，我喜欢伤害自己，这样让我感到满足，我觉得整个世界都是干净的，可我是脏的，我不配活着。前天把窗户关闭，打开了煤气，想起了家人会因为我的死悲痛欲绝，自己强撑着身体，下来了，我该怎么办，我快死了
有一些事情，别人没有经历过，确实很难理解。那种无法解脱的痛苦让人越陷越深吧？也有一些人，他们和你一样，经历你所经历过的痛苦，他们还通过一些互助小组认识了，相聚了，被理解了，我想，你可以尝试联系他们。在他们里面，你不会觉得自己很怪异，因为大家都经历过。大家都理解那种痛苦。也许找到他们很难，这个时刻，你觉得一切都很难，甚至迈出家门都很困难。不要紧，一丁点儿的改变都给自己一点鼓励，这个时候，你和平常不一样，你生病了，生病的人可以放下对自己的苛求，一点点进步，都很好，知道吗？阳光对你很好，请你走出家门，呼吸下新鲜空气，做点小购物。如果可以的话，再做点小运动，和遇到的人随便聊几句。你在你的小空间里呆太久了，都快忘记外面的感觉了。出来吧，迈出你的第一步。抑郁症是个很奇怪的病症，太多人尝到它的滋味，患病人群其实非常庞大，你不是一个人在苦苦挣扎，很多人与你同在。
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我在一次出差认识了现在的男友，在有矛盾的时候，他容易自虐。有的时候吵架我会说好想打你之类的，就是气话，他却经常说：我替你惩罚他（自己）好不好。而且会锤墙，打过自己巴掌，我每次都会吓到，并且警告他不准自虐。最近的一次，我生病了，他因为异地帮不上忙，我又不开心，凶了他几句，他竟然拿头撞墙，吓得我关掉了视频，虽然最后他没有受伤，我还是有些害怕，怀疑他有暴力倾向。和他平时的聊天了解到他小时候被教育的方式多以打骂为主，也有让自己对自己动手的情况，比如因打架被家人要求打墙，打多少下之类的。我也比较心疼，很想去治愈他，但是查了很多资料也没什么头绪。只是口头多次要求不能自虐，真不知道该怎么办。
楼主，你好~先给楼主一个鼓励的抱抱，非常理解楼主的感受，其实很多时候冲男友发脾气也只是开玩笑，撒娇说说而已，说的也都是气话。但是男友真的自虐起来，会非常心疼。并且害怕他真的伤到自己。正如楼主所提到的，这与他童年经历有关。因为童年家庭生活中的惩罚方式，导致了现在的行为。其实在这个过程中，对方的心里也是非常难过的。其实可以看出对方在童年时候并没有得到家人的关爱非常好的照顾。楼主也提到是异地恋。那么可能就会产生更多的不安全感。因此建议楼主还是尽可能的多陪伴对方。另外，建议楼主尽快寻找专业的心理医生和心理咨询师寻求帮助。当然在这之前要和男友先沟通好。否则会产生排斥的心理，更不利于后期治疗。祝好~。
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20岁女，现在读大三，大学时期经常晚睡。我并不是因为想睡的时候睡不着，而是一到夜里就会出现特别焦虑的情绪，因为总有任务完不成，而不写完作业我又无法放下笔上床。有时我会因为焦虑而把作业拖到零点之后再写，然后躺在床上想起第二天上课又会犯困，心里十分难过无法面对，因此会继续玩手机到更晚。这严重影响了我的日常生活，有时我会在课上睡着，而且没有课的周末我甚至经常睡到下午才能醒，这时看到我室友都起来了，我会感到羞耻且愧疚。我有抑郁焦虑倾向且有接受治疗，我的医生曾建议我不要带手机上床，但我几乎做不到，因为那时候放假在家，我家人会强制让我每晚把手机放到别的房间，他们以前控制我太多了，这让我一回想就很生气，更睡不着。想问下各位老师知不知道这种情况的解决办法，谢谢！
你仿佛陷入了一个循环中:焦虑-晚睡-犯困（补觉）-自责-焦虑。在这个恶性循环中，任何一个环节打破，都是可以打破循环的。只是，如果这个循环打破了，你将失去一些东西。你还是否愿意呢？如果你愿意，那么再考虑一下，打破这个循环，你将获得一些东西，你是否愿意？如果获得的东西对你的价值不如失去的东西，你是否还愿意？如果三个问题你都是愿意的，再想想，每一个愿意当中的东西是否真的有？如果有，是什么？
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20岁女，现在读大三，大学时期经常晚睡。我并不是因为想睡的时候睡不着，而是一到夜里就会出现特别焦虑的情绪，因为总有任务完不成，而不写完作业我又无法放下笔上床。有时我会因为焦虑而把作业拖到零点之后再写，然后躺在床上想起第二天上课又会犯困，心里十分难过无法面对，因此会继续玩手机到更晚。这严重影响了我的日常生活，有时我会在课上睡着，而且没有课的周末我甚至经常睡到下午才能醒，这时看到我室友都起来了，我会感到羞耻且愧疚。我有抑郁焦虑倾向且有接受治疗，我的医生曾建议我不要带手机上床，但我几乎做不到，因为那时候放假在家，我家人会强制让我每晚把手机放到别的房间，他们以前控制我太多了，这让我一回想就很生气，更睡不着。想问下各位老师知不知道这种情况的解决办法，谢谢！
抱抱楼主，从你的描述我觉得你是一个心思非常细腻也容易受环境影响的人，因为学习任务多产生了焦虑，因为焦虑引发了拖延，又因为拖延产生更多的焦虑，在这样的怪圈里循环任谁也忍受不了啊。你有没有发现正是焦虑诱发了一系列的事件，所以如果你想走出来，就要多给自己心理暗示，不要给自己过大的压力，尽力去完成任务然后再去玩手机，把玩手机作为完成任务的一个奖励。同时看到室友学习不需要感到羞耻和愧疚，每个人都有自己生活的节奏，或快或慢我们都会到达目的地，希望楼主越来越好越来越爱自己。
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20岁女，现在读大三，大学时期经常晚睡。我并不是因为想睡的时候睡不着，而是一到夜里就会出现特别焦虑的情绪，因为总有任务完不成，而不写完作业我又无法放下笔上床。有时我会因为焦虑而把作业拖到零点之后再写，然后躺在床上想起第二天上课又会犯困，心里十分难过无法面对，因此会继续玩手机到更晚。这严重影响了我的日常生活，有时我会在课上睡着，而且没有课的周末我甚至经常睡到下午才能醒，这时看到我室友都起来了，我会感到羞耻且愧疚。我有抑郁焦虑倾向且有接受治疗，我的医生曾建议我不要带手机上床，但我几乎做不到，因为那时候放假在家，我家人会强制让我每晚把手机放到别的房间，他们以前控制我太多了，这让我一回想就很生气，更睡不着。想问下各位老师知不知道这种情况的解决办法，谢谢！
看到楼主的问题，我表示深刻的同情，给你一个大大的拥抱。首先需要说明的是焦虑并不总是对我们生活有害的，焦虑也有好坏之分，适度的焦虑是激励我们学习和生活的小法宝，过度的焦虑就不容乐观了。那么现在咱们要做的就是“减焦”，将焦虑控制在一个适宜的范围。我也是一名大三的学生，由于要考各种资格证和学习专业知识以及考虑就业还是进修，有焦虑心理是正常的表现，说明你是一个有进取心的学生，因此你要学会以乐观的心态接纳他。接纳他正视他之后我们就需要驯服他，做情绪的主人。你可以尝试这样做：1.从现在开始给自己制定一个小小的目标，以10分钟为一个间隔，慢慢提前自己放下手机的时间。2.每天去夜跑或者做自己喜欢的运动，运动是一种很好的减压方法，同时也可以促进我们的睡眠提高睡眠质量。3.尝试每天睡觉之前总结一下自己今天完成的任务，提高自己的成就感，减少焦虑4.合理规划自己的时间，不要在睡觉之前做难度太大的作业。5.一个好的环境会改善自己的情绪，你可以尝试利用周末装扮自己的宿舍和书桌，种植一些绿植，放松自己的心情。
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打了一大堆字，一个个删掉了。说再多也没用。我恨这对父母。三观不一致、重男轻女、掌控欲、占有欲。。。。。我上辈子一定造了无法饶恕的大孽才摊上他们。如果人生可以像游戏一样，关机重启重新来过，重新选角色就好了。如果真的有转世投胎这一说，永生永世我都不要再遇见他们。因为他们，我不再相信爱，不再相信爱情，不再苦苦追求那看不见的安全感，这恶心的人生满满的全是被操控。摆脱不了的血缘关系和遗传基因令我恶心。五味杂陈，仇恨，自责，怜悯，哀伤，愤怒，绝望。。。似乎已经没有谁能够将我救赎。于是堕入深渊越来越深。身子很沉，没人拉得上来我。
～先给你一个大大的拥抱️我很难过，你和我拥有同样的经历，同样被原生家庭伤害，但是我们没有选择父母的权利。好在我人生最灰暗的时刻，有好朋友倾诉，因为他们选择听我倾诉接纳我，心情也慢慢在好转。亲爱的，如果你暂时逃离不了这种压抑环境，我希望你可以培养兴趣爱好或者找到树洞去暂时遗忘或者宣泄自己的情绪。然后就是多看看名著和经典电影，开阔视野，看到更宽广的世界就慢慢的不会沉浸在家庭这样的小世界中。亲爱的，你还年轻，请不要对生活和亲密关系失去信心，不论怎样，找到一个适合自己的环境养伤，同时结交一些温和善良的朋友一起奋斗。加油，我们都是最棒的！这个世界其实很美好，努力活着都能得到回报。
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打了一大堆字，一个个删掉了。说再多也没用。我恨这对父母。三观不一致、重男轻女、掌控欲、占有欲。。。。。我上辈子一定造了无法饶恕的大孽才摊上他们。如果人生可以像游戏一样，关机重启重新来过，重新选角色就好了。如果真的有转世投胎这一说，永生永世我都不要再遇见他们。因为他们，我不再相信爱，不再相信爱情，不再苦苦追求那看不见的安全感，这恶心的人生满满的全是被操控。摆脱不了的血缘关系和遗传基因令我恶心。五味杂陈，仇恨，自责，怜悯，哀伤，愤怒，绝望。。。似乎已经没有谁能够将我救赎。于是堕入深渊越来越深。身子很沉，没人拉得上来我。
既然在这里遇见你，请让我拉住你。我和你一样，都是长在山脚下的小草，也许我们都有渴望像山顶上的大树一样的高大：希望获得公平的阳光空气雨露，能够茁壮成长，而不是被踩在脚下。既然我们已经长在山底下了，我们也是一条生机勃勃的生命，就有责任向上生长向下扎根。只有我们自己的根深深的扎下去，才不会被风刮走被雨水冲走。其实我们也都知道，树和草一样，都有破土的艰辛和成长的风雨。如果我们把自己比作成大树上的一朵花，无论开的多瘦弱，怨恨只会让花提前掉下来，而拼命地吸收阳光水分会结出果来回报大树。无论这棵树长的好不好，高不高大，他都把营养让我们变成了一朵花。咱们做好自己的花，放下对树的担忧，让自己变成一个果实，一个内心充盈的有力量的果实，把能量的种子扎在自己的心里，这样才是最大地的最好证明。我拉住你，你扎下根，我们活出自己的风采来。
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我爸怎么说吧，脾气特别暴躁，而且特别爱碎碎念和无理取闹，但他不得不说是一个有责任心的男人，去了哪里总喜欢像家里汇报位置，妈妈在家当家庭主妇，他也总把钱拿回家，对我们很好，也愿意花钱，对自己却舍不得，但是我特别讨厌他的那张嘴，一回到家，总喜欢把工作的脾气总喜欢发泄到家人的身上，他一回到家，家里轻松的氛围就变了，我真的很害怕他回家，也不想他回家，明明他做了好事，家里人心里都很感激他，但他一张嘴总能把家里人对他的感激灰飞烟灭，家里稍微一没做好啥，他就喜欢把一系列的“罪名”按在妈妈头上，我现在很想知道男性都是这样的吗？现在我感觉对男生真的很害怕和讨厌，现在很恐婚，害怕找到像我爸这样的男人，我认为找到像我爸这样的人真的感觉生不如死
题主你好！太能理解你的感受了，因为好像我们有同一款爸爸。️我爸爸也是脾气暴躁，喜欢把所有的气都撒在自己家人身上，家里没做好的事会乖在妈妈的头上。但是他确实为这个家付出很多，也不舍得为自己花钱，处处为家人着想。每次他和家里人吵架说话都特别难听，就好像是八辈子的仇人一样。吵过之后，他像没事儿人，可以说优点是不记仇。而和他吵架的那个人，却要郁闷好几天，因为他说的话太过伤人。之前我也没有想象过自己会找什么样的男人，直到我老公的出现，相处下来才认定这就是我想找的人。他的身上没有爸爸的所有毛病。现在我的我们结婚五年，拥有一儿一女。非常理解你的困扰，因为爸爸是我们人生中接触的第一个男人，对我们的影响非常大。会出现恐婚的情况，也是可以理解的。但是我们不能因为爸爸是这样的人，就给所有男人判“死刑”。正是因为我们知道不能嫁给这样的人，所以我们才会清楚自己想要选择什么样的人。爸爸脾气不好，那我们就找一个脾气好的。现在不要想太多，顺其自然就好。将来你也可以找到属于自己的幸福！
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我的大脑已经被绝望控制，我只知道绝望，反正家里人夜不想看到也开始厌倦我了，我不如死了都比生活更好
题主你好回答之前，先看了楼上的“元宝”的回复，感觉特别的暖心。她称呼你为小哥哥，她应该比你还小，她应该也曾遇到过困难、困惑，也曾在这里吐槽过，但是她说：这个世界有太多的美好等着我们去发现。我非常赞同她的观点，这个世界，确实很很多的美好，很多美好的事物，不一定是大富大贵，只是一些很小很小的事而已。很多小小的美好组合起来，其实你会发现，生活还是很值得的。你是否愿意去发现这些美好呢？有个成语叫“绝处逢生”，我觉得，我们很少会真正的陷入到彻底的绝望当中，不管什么情况下，只要不要放弃，总还会有一线生机。即使暂时看不到，不妨先什么也不做，先等一等，新的转机可能就会出现。是否可以对自己再多一点耐心呢？家里人不想看到你，厌倦你，这只是你自己想当然的想法而已。我们所认为的，不一定是真实的。因为，我们的行为表现，与我们内心真正的感情往往是不一致的，关心一个人，表现出来的可能是严厉的要求。而且，他人的解读，往往又会多一层的误解。是否可以和他们聊一聊，或许，你会发现，他们对待你的感情，并不是你所想象的那样。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我的大脑已经被绝望控制，我只知道绝望，反正家里人夜不想看到也开始厌倦我了，我不如死了都比生活更好
小哥哥你好，或许我可以隔空给你一个拥抱么有时候我也会在想，生命的意义到底在什么呢，如果这个世界上不再有人对我期盼，我也不再期盼任何事，那我为什么还要存在呢。可是我看到了因为我随手帮一位拿满东西的阿姨捡起她掉的行李而收获的感激的笑，我也看到了在我不舒服的时候一位我觉得关系平平的朋友帮我打的我喜欢的饭菜，还有还有我一身负能量无处吐槽的时候的小可爱们认真帮我分析问题所在…这个世界有太多的美好等着我们去发现。如果连生命都可以放弃，那为什么不去做一些以前想去改变却又不敢的改变呢。我在你的描述中，看到了你对家人的渴望，看到了你对温暖的渴望，如果不是还有期待，又怎么会在这里向大家求助。所以我愿意把我在大家那里感受到的温暖分享给你，我也希望如果你真的感受到了一丝来自陌生人的善意，可不可以把它也传递下去，让我们一起温暖别人，也温暖自己。我爱着世界，也爱着你，祝安好。
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咨询师给我的感觉通常是：他是个正常人，权威专业、优秀杰出，很会解决问题；而我，本来就带有心理问题，和一个正常的人聊天，他想要引导你变正常，他的分析就像讲大道理。这会使我更加郁闷、反感。一个人有心理问题时能工作吗？能从事心理咨询工作吗？如果心理咨询师和来访者说自己的心理问题（仍未解决的），会怎样？有什么影响？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主本身有成为心理咨询师的倾向，但是觉得自己是一个有心理问题的人，不知道适不适合成为咨询师，咨询过程中会不会向来访者诉说自己的问题。【一点点分析和建议】1.心理咨询师同样是人，有着自己的优点和缺点，并不是成为咨询师的人必须是完美无缺的。而是在学习和实践的过程中，最初有心理问题的人学会了处理自己的问题，改善自己的状况。2.在咨询过程中，单方面向来访者无故倾诉咨询师自己的经历当然是不对的。因为来访者来寻求帮助，不能反过来要来访者向咨询师提供帮助呀。如果楼主觉得自己存在问题需要倾诉，或许可以考虑自己去做心理咨询或者督导，解决自己的问题。希望对楼主有所帮助。
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我女初中生，性格很冲动，那天看到本班一个男生在和我的一个朋友（女）计较事情，还扬言要把酸奶倒她桌子上，我当然知道他在开玩笑，但还是脑子一热去说了他，踢了他一脚，（那个女生和另个男生叫好，搞得我更冲动了）他捏着酸奶往后退，还说着什么，突然酸奶破了，洒的到处是，他还说是我的原因，我有点生气，就把它他的练习册拿来在酸奶上擦。他生气了，后来的动作都发出了很响的声音，还说记住我了..我越想越后悔，心里很慌，害怕他会记恨我，他虽然讨厌，但也不至于我这样对他，我何况还是中队长之一，真的不希望和任何一位同学有隔阂，我真的不知道该怎么办了...
※从楼主的描述中了解到你在一次和同学的争吵中做出了过激的行为，时候你很后悔，虽然不是很喜欢对方，但是也不希望跟对方闹僵，不知道该如何解决这个问题。在成长的过程中这样的事情可以说是很正常的，与同学发生矛盾无可厚非，重要的在于你如何去解决这个矛盾。在我们成长的过程中，非常重要的一关就是学会主动认识到自己的错误并主动道歉。我想这也是你当下要去完成的成长功课！客观来讲，这件事你做的确实有些过激了，或许对方确实有点让人气愤，初衷也是维护自己的朋友，想法虽然是好的，但是行为确实不够稳重。这一点我想你已经能够认识到了，难就难在你是否愿意放下骄傲的自尊。向对方说一声抱歉！不一定要当面说，写个纸条也是可以的。我想对方收到你的道歉就不会那么生气了！
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当意见出现分歧该如何沟通？引起人与人关系的不和以及心理上的不和沟通站主要因素吗
楼主，你好。这个问题可以从以下几方面来思考：第一，尊重和理解对方。双方在人格上是平等的，没有人会尊重一个不尊重自己的人，因此，在态度上会尊重对方，这样对方才有可能愿意和你沟通，从而有可能解决分歧。第二，反思。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，许多时候，双方的分歧只是看问题的角度不同而已，因此，并不一定自己的看法是对的，别人的看法就一定是错的。要仔细分析对方观点中的可取之处，反思自己观点考虑不周的地方，对自己的观点有一个客观正确的认识。第三，沟通。根据对方的性格，选择合适的时间地点方式进行真诚的沟通。方法：如果对方是性格开朗的类型，可以采用直言建议的方式；如果对方是内向严肃的性格，可以通过委婉的方式或者通过第三方来间接表达自己的看法。第四，如果达成了共识，自然是皆大欢喜。如果达不成共识，除了明显的违法犯罪行为要坚决抵制以外，我会本着组织性、纪律性的原则求同存异，争取圆满完成任务。总之，多听——听别人不同的意见，拓展思路；多想——站在对方的立场上去想，并与自己的意见进行比较，公正地选出好的；多看——意见分岐时的场合不同，表达出来的效果不同。祝好！
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我常常会想，如果我更可怜、更惨一点，是不是就能获得同情，无论是别人的，抑或是自己的。我感觉这像是一种变相的自我开脱与逃避，是为了摆脱困难而产生的堕落心态。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你希望自己的情况变得更可怜，从而获得别人的同情，虽然不知道你经历了什么事情，但我想你现在一定是很委屈的状态，真的很同情你呢。看了你的描述，“常常会想，如果我更可怜、更惨一点，是不是就能获得同情”，或许是因为你平时生活中在遇到困难的时候，受到的帮助太少了，很少有人主动关心你，所以你可能想要得到身边人的关注，希望用这种比较不正确方式去获得关心。虽然不了解在你身上发生了什么事，但是我的建议是不要逃避，不过我们能勇敢的去解决问题，这个问题就不会再持续地困扰我们了。所以，不要把问题积压在心里，如果觉得某一件事情影响到了你的情绪，最好还是要及时解决。
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最近瞒着领导在办一件事情，不想让领导知道，而办事情的时候又有要请假的情况，瞒着请假有点怯，不想说实话，怎么办？
好比商人想将商品买给你，讲价的时候一定要透露进价吗？你会说当然不用。那请假也一样，“私人问题"可以概括很多事情的。当八卦领导猜测时，对否都含笑不语，只说个时间概念，及须本人到场等特定条件。没有哪个单位愿意员工请假，特别紧张的工作也敌不过人情世故。大不了说个你能承受的，不屑相亲就说相亲。那些保姆请假常常说“家婆去世”，从不说自己的妈，是不是很好笑？没教你说谎，如商人透底价，你完全可以不用说那么清楚啊。
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高中住校，很想母亲，可能因为有不高兴的事情没有人诉说吧。都憋在心里，很难受。
️首先，给你个大大的拥抱！第一次开始离开父母的生活一定是艰难的，毕竟习惯了有父母的陪伴那么多年，突然发现自己遇到困难了身边却没有父母帮助了，其实我也遇到过这样的情况。以下我有几点小建议、希望能帮助到你：1、你已经高中了，应该会有相处得比较好的同学，你可以和这个同学先聊一聊。2、如果没有比较好的同学，你也可以先跟班主任老师聊一聊。如果你觉得你的班主任可能不那么能理解你，你可以找学校的心理咨询老师，一般学校都会有，或者是生活老师。实在没有你们住校的宿舍也会有宿舍阿姨，你也可以和她聊一聊你的问题。3、你可以把你的困难和烦恼写下来，等到要回到家的时候再拿出来看一看，看看是否你已经解决掉，如果没有可以回家与父母沟通获得帮助。4、听一听你喜欢的音乐，或者你心情不好想哭就找个地方大哭一场，哭过之后你可能就会感觉好一些。5、加强体育锻炼，心情不好的时候去操场跑跑步，打打球，出一身汗之后，可能就没那么难受！最后，希望你能坚强的面对现在的困难，因为每一次成长都要经历一些折磨才能更强大，加油，我和世界都相信你一定可以做更好的自己。
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高中住校，很想母亲，可能因为有不高兴的事情没有人诉说吧。都憋在心里，很难受。
你好，题主。给孤独的你，一个温暖的拥抱。刚开学，会有一个不适应期，对学校的环境感觉陌生，想念家里，想念妈妈，有时候可能会让自己感觉特别孤独。心情不好，找不到人诉说。其实，你来提问，就已经做得很好，有时候现实中找不到倾诉的对象，不妨在虚拟的空间里尽情地诉说。如果你愿意，可以说说你的心事，我愿意听你诉说。
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女，22，在家闭门不出三年，去医院检查是重度抑郁，我很害怕别人看我，因为我有间歇性斜视，和轻中度社交焦虑，有点不敢和人接触。在玩面如果没有熟悉的人在身边，我就很紧张，手脚不停的流汗，如果人多的话，我可能会紧张的路都走不好，腿很僵硬，总是担心自己的眼睛斜视，因为我很在意形象，如果很难看的话，我会觉得生不如死。内心很孤独，因为总是在意自己这里那里所以没办法跟人很好的交流导致交了朋友也跟没交朋友一样。我在一个地方，如果有什么人或事让我受不了的话，我就会非常想逃离那个地方，硬要我在哪里的话，我就会非常难受，有什么都是压抑自己，因为觉得别人不喜欢我，我就做事尽量不出声，降低存在感，然后变得更加奇怪。我也不愿意跟人交流，因为觉得没什么好说的，而且，我的脑子里想的都是关于自己本身的种种。我非常喜欢自己，曾经觉得，不管怎么样，只要好看就可以了，所以我脑子里也不想别的，就想自己，导致跟人合不来。
️22岁闭门不出三年，抑郁，社交焦虑，害怕别人不喜欢自己，紧张出汗，斜视，低自尊自卑不自信，在意自己的形象，你在意了哪些同学的形象了，即使在意了，对别人有多大影响呢？90%的人大多数时间都在关注自己。️首先接纳自己，人无完人请允许自己有缺点不完美，斜视啊，遇人紧张啊，与这种感觉呆在一起，不绝对化要求自己和别人，不用“糟糕至极！”来评判自己。️带着紧张出汗逼自己和别人交往，慢慢地适应，虽然抓狂，尽量按住自己，慢慢和紧张出汗呆在一起，这叫满灌疗法，慢慢练习，直到能流利表达。️搜索森田疗法吧，顺其自然为所当为，放弃治疗，祝好️世界和我爱着你！
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女，22，在家闭门不出三年，去医院检查是重度抑郁，我很害怕别人看我，因为我有间歇性斜视，和轻中度社交焦虑，有点不敢和人接触。在玩面如果没有熟悉的人在身边，我就很紧张，手脚不停的流汗，如果人多的话，我可能会紧张的路都走不好，腿很僵硬，总是担心自己的眼睛斜视，因为我很在意形象，如果很难看的话，我会觉得生不如死。内心很孤独，因为总是在意自己这里那里所以没办法跟人很好的交流导致交了朋友也跟没交朋友一样。我在一个地方，如果有什么人或事让我受不了的话，我就会非常想逃离那个地方，硬要我在哪里的话，我就会非常难受，有什么都是压抑自己，因为觉得别人不喜欢我，我就做事尽量不出声，降低存在感，然后变得更加奇怪。我也不愿意跟人交流，因为觉得没什么好说的，而且，我的脑子里想的都是关于自己本身的种种。我非常喜欢自己，曾经觉得，不管怎么样，只要好看就可以了，所以我脑子里也不想别的，就想自己，导致跟人合不来。
楼主你好~闭门三年，害怕外出，对抗抑郁，从你的语言中我看到的是一个坚强并努力摆脱深渊的孩子！给你一个爱的鼓励和抱抱！根据你的描述，我抓取了这样几个关键点：（1）身体方面：间歇性斜视，腿很僵硬（2）心理方面：轻中度社交焦虑，重度抑郁，内心孤独，压抑，自卑，自我认同感极低。（3）社会功能：闭门三年未出家门，工作学习均受影响。因为你已经接受过治疗，并且知道自己的问题所在，我能给予你的只是以下一些简单的叮嘱：（1）你的社交焦虑和抑郁已经严重影响到你的社会功能。所以建议你一定要找具有处方权的心理医生进行心理干预。尊听医嘱，按时吃药。（2）增加运动和冥想。经常运动不仅能够提高我们的身体素质，还能转移注意力，把精力转向积极向上的方面，不至于沉浸于抑郁情绪中。冥想则帮助我们更好的放松自己，探索内在的自我。他对于治疗抑郁和缓解社会焦虑具有辅助作用。（3）尝试踏出舒适圈，寻找一个自己喜欢但又不需要与太多人交往的爱好和兴趣。把自己的能量投注于自我探索和自我认知系统的建立，逐渐改变自己的不良信念，告诉自己可以变得越来越好。相信相信的力量！给予自己信任和爱。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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你好ovo我想咨询一下最近一直困扰我的问题…我现在是一名高三的学生今年年初我喜欢上了一个男孩子平时会主动找他聊天但是从不会聊暧昧上的话题就是普通朋友的聊天关系我一直坚持找他聊天到现在本来打算就这样默默喜欢到毕业就各奔东西我也会忘了他但我没想到前几天他找我看电影又去玩了密室（在这之前我们从来没有在现实中聊过天出去玩）然后在玩密室的时候他很主动的牵着我的手....没有经过我的同意后来玩完两个人都当作什么都没发生我好懵逼...我不知道他什么意思然后最近这几天我情绪波动都很大我很不喜欢这些东西扰乱我学习现在又想放弃又放不下...我到底该不该迈出那一步是主动跟他说清楚我喜欢他还是放下这段感情更能疏解心里的焦虑，又该如何让自己放下...
~~我其实也不太了解感情方面的问题，但是我有询问有经验的朋友，他们也给了我一些思路，可能不太准确，还是希望能帮到你呀~看了你的描述，你说你找那位男孩子聊天聊了大半年，没有暗示你喜欢他，但是我个人觉得他可能是感受到了一点点你的心意，毕竟他不会对一个异性的关注视而不见对吧。关于他主动约你出去玩没有什么大问题。但他牵你的手却什么都没有说，这有两个可能的解释，一种是他也害羞了，不敢和你表白，还有一种可能，他并没有对这段感情认真。不过这都是猜测，不一定准确。我建议你还是要和他在现实中多交流一下。毕竟你们在网上聊了很久，现实中却没有互相了解，面对面的交流能获得更多的信息，也会让你们撤下一些滤镜，而且更客观，一些想隐藏的东西也会暴露，可以看到更真实的对方。我想深入的交流会让你的心更加平静，不再去费心猜测对方的心思。最后我想说，高三的时光很快很珍贵，抓紧时间学习，考上一个好学校，或许你们可以约定好去同一个好大学，这才是你们发展更深厚的感情的基础，年轻的孩子们的感情更需要责任呀~而且因为咱们和男生不一样，所以作为女生要谨慎保护自己呀！
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每段感情，开始的时候都是很好的。对方很欣赏自己。但是一旦我觉得对方不错，想要稳定这段关系就会陷入到似乎总在付出的怪圈里。对方会从无话不谈到嫌我作嫌我闹，再到最后分手。这中间我觉得我其实只是在表达我自己内心深处的感受和想法，在坦然的表达自己以便获得交流。我不懂为什么会这样，我难道不能有一段稳定的可以走入婚姻的感情吗？
楼主你好，看了你的问题，就你所说的，在每段关系中，你都总是在付出，我觉得这个行为并没有不好，走进一段亲密关系为之付出，这也能你是很在意这段关系。只是在付出的时候你也要觉察到，自己付出这个动作背后的真正意义是什么。你说到“对方会从无话不谈到嫌我作嫌我闹，再到最后分手。”也许分手的原因就在于对方不能理解你的一些做法，你要表达的是自己真实的感受和想法，但是对方却理解为了你的作。如果在以往经历的关系破裂的原因都是这样的话，那么你也可以试着改变一下自己表达情绪和感受的方式方法，也可以感受一下这和之前的体验有什么不同。我是会明老师的助理，最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。