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我弟弟总是对我说很过分的话，有些骂人的话家人听不懂，我听得懂，还对我做一些手势（骂人的）。家里人不说他，只是说他还小。可是真的是他挑衅我。我已经尽量忍了，可是还是会冲动，偶尔忍不住会动手打他。我今天忍不住掐他脖子了，还好理智还在。有的时候碰都没碰到他，他却去家长那告状说我打他。既然他说了，所以我就直接当家长面开打。想问一下怎么控制我自己，我的想法现在有点可怕啊。谢谢了
题主你好，觉察到你难以自控的攻击性行为和为此感到的焦虑不适了。弟弟骂你攻击挑衅你，说明你俩彼此过分关注由爱生恨，爱即恨，恨即爱，爱恨交加是亲人间的常态，边界感的把握，情感的磨合一直困扰着所有的亲情。这是正常的而且能通过自我反省自我克制觉察改进关系和自我内心冲突的缓和。可以通过几个方面进行自我调整：1⃣️转移注意力，发展自己的兴趣爱好，看书、运动等；2⃣️多做正念冥想，进行思维健身，做弟弟的优点加分项，不扩大缺点，不一味地做减分项；3⃣️接纳自己和别人的优点和缺点，不过分要求自己和别人，不完美才完美。祝好。
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我弟弟总是对我说很过分的话，有些骂人的话家人听不懂，我听得懂，还对我做一些手势（骂人的）。家里人不说他，只是说他还小。可是真的是他挑衅我。我已经尽量忍了，可是还是会冲动，偶尔忍不住会动手打他。我今天忍不住掐他脖子了，还好理智还在。有的时候碰都没碰到他，他却去家长那告状说我打他。既然他说了，所以我就直接当家长面开打。想问一下怎么控制我自己，我的想法现在有点可怕啊。谢谢了
感觉题主的弟弟很嫉妒题主呢！不知道是成绩不如你？还是父母也关心你？赞扬你？（哪怕明明你只占一点点他也愤愤不平)可他又比不过（或者无法完全剥夺)，只有用这种方法刺激题主（他发现这个方法很好用，你每次都能够上勾，甚至比他预想的还要做的好————你次次失控，总有一天你会被父母彻底厌弃，他的目的就达到了！像不像电视剧里演的，你是没心机的又冲动的女主，他是那无辜的“白莲花”，每次都恰到好处的让人发现你欺负他，你说巧不巧？女主光环耗尽，然后人家重生后学聪明了……题主是不是也要学聪明一点？家长看不懂的暗号，你干嘛要给他面子看得懂？他说是骂人的话，你就真当骂人的？就是骂了，你不理他难道会长胖？当他是跳梁小丑好了，可以好好欣赏他如何卖力表演！肯定有趣！演累了，没有人捧场，没有人配合，他自然不演了。所以，这个打击你的机会是你自己创造的，如果你置之不理，他根本没有机会。且不说以后碰到类似的情况（甚至会放大别人的某些行为，以为是恶意的)，被人挑衅就控制不住自己多么可怕，轻则人际关系差，重则丢工作。题主写下来，好好分析一下。
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我弟弟总是对我说很过分的话，有些骂人的话家人听不懂，我听得懂，还对我做一些手势（骂人的）。家里人不说他，只是说他还小。可是真的是他挑衅我。我已经尽量忍了，可是还是会冲动，偶尔忍不住会动手打他。我今天忍不住掐他脖子了，还好理智还在。有的时候碰都没碰到他，他却去家长那告状说我打他。既然他说了，所以我就直接当家长面开打。想问一下怎么控制我自己，我的想法现在有点可怕啊。谢谢了
楼主，你好~~~想给你一个温暖的抱抱~人要操控情绪哦，而不是被情绪影响。对于控制冲动，我觉得你也许可以这样试试：当触发你的怒点时，先深呼吸是自己冷静下来，等情绪平静了一些之后，再和别人讲你自己心里的想法和道理，并希望下次尽量可以避免这种情况的发生。如果能沟通解决当然是很好的，如果沟通过后可能还有负面情绪没有舒缓，那么可以找别的方式适当「宣泄」一下，「转移注意」。比如说可以去健身房锻炼，去跑跑步，发泄一下自己的不满或冲动，或者静下心来看看书，写写字，打打游戏之类的，把自己的注意转移到别的地方，或是静下心来疏通一下负面情绪。这样可能会帮助你控制自己的冲动。祝好！
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因为疫情辞职之后再想找工作一直都没有合适的，很焦虑很烦躁，也不知道什么时候才能找到工作
疫情确实对很多人的生活带来冲击，给很多行业带来冲击。题主的工作还没找到，在等待中可以分析一下自己的状况：1、自己的经济条件下是否还允许等待，薪酬期待上是否考虑降低点。2、现有的知识技能是否能迎合职场的需要，自己的性趣爱好是什么，是否可以从上述两者结合，找到一个求职方向，减少求职盲从性。3、待在家焦虑似乎没有帮助，思想上和行为上行动起来，想对策，定方案，面试，实习，培训等等，都会对找到职场位置有帮助，每一个行动都在让你离目标更近一步。
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我是再婚之前没孩子，大姑姐三婚，跟每个男的都有一个孩子，第一个孩子和第一前夫离得远，好多年没拿离婚证，给5万块断了，拿了离婚证嫁给了第三个男人。第二个男人有个孩子跟我们同一小区，现在四年级，之前是我公婆带到6岁，她自己带两岁跟她男人分开了，现在跟第三个领了结婚证生了个女儿，她自己现在基本都不管，第二个孩子的事老是麻烦我公婆，我和老公，感觉就不是她儿子一样，我跟我老公为此还吵过架。她跟每一任都是说婆家人不好，公婆心疼，什么事都想帮她做。他们是租的房子，这次嫁的老公，有拆迁款几十万，不买房，想投资做生意。老是往娘家跑，我婆家的事不少当搅屎棍，事都出主意，说一嘴，来了也不买东西。我婆婆也老是叫她过来玩吃饭，叫他第二个儿子过来。我现在也怀孕了，之前公婆怎么对大姑姐她们好，我也不管，但我现在怕未来她们会影响我们的生活，她让我公婆带孩子，公婆主动也要帮她（她老抱怨她婆家不好）老掺和我跟婆家事，头疼
你好！非常理解你的烦恼。俗话说，清官难断家务事。在你婆婆的家庭里，大家的边界感都不太明确，从你的叙述里给我的感觉，你觉得大姑姐没有边界感，嫁出去几次了，还各种麻烦娘家人。你怀孕了，下一步需要公婆帮你照看孩子，现在大姑姐整天来麻烦他们，怕他们到时候没有时间帮你。边界的建立通常都是以互相尊重为基础，自愿是前提。其实对于你公婆来说，你大姑姐是他们的女儿，如果他们愿意帮她照顾孩子也无可厚非，你这种觉得自己的孩子应该被优先照顾的想法是一厢情愿的。从法律上公婆没有替你带孩子的义务，当然在咱们国家的现实生活中，这是一种人之常情，但我觉得也是在老人愿意的基础上。所以要么你选择跟公婆搞好关系，不要去指责他们的行为，让他们乐意帮你；你自己如果不想这么做，最好的做法是自立自强，自己的事情自己做。希望可以帮到你，谢谢你的提问。
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不喜欢与人打交道，不会去维持一段友情，但是却又很敏感，很自卑，但是又想努力去维持好一段友情，又害怕结果不是自己想象的那么好，害怕被欺骗，但是又控制不住自己，不敢去尝试新的东西，但又不甘心居于现在，每次与朋友聊天的时候都感觉自己格格不入，听到一些事情，知道朋友知道，但是他却没告诉我，我就会想他是不是不喜欢我了，很纠结。做什么事也提不起兴趣，感觉自己就这样重复的过了每一天
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.不愿意接触新事物，感觉和朋友聊天存在障碍2.时常思考很多东西，会想朋友是不是不喜欢自己了【一点点分析和建议】1.朋友能够成为朋友并且保持关系，大部分时候是因为性格相合，而不是因为一直有相同的兴趣爱好，两个人所了解的环境，所经历的事情都在不断发生变化，很难一直有共同话题，楼主也不必为了和朋友聊天去强迫自己接触自己的原本不喜欢的东西，那样或许反而适得其反了。2.在人际朋友方面患得患失出现问题的时候，楼主不妨把自己的生活中心转移到其他地方，比如说学习工作等等方面，过一段时间再回来思考朋友的问题，或许会有不一样的看法。希望对楼主有所帮助。
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我很频繁地想死，自残行为很多。但是间接地又很亢奋觉得未来有希望。（想死情绪居多）正常时觉得情绪很平静，没有波动。不喜欢对别人倾诉，和父母说过我的情况，他们没当回事。有时碰见好笑的会笑，看见恐怖的难过的事物还是想笑
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.有时候有自残行为，有时候又是正常的2.不喜欢对别人倾诉，父母不理解自己【一点点分析和建议】1.情绪的波动和起伏是正常的，当情绪变得激烈和需要宣泄，就会寻找一些宣泄和防御的方式。楼主不喜欢倾诉，进而产生了自残的行为，或许这对楼主来说起到了代替倾诉的宣泄的作用。但自残终究会对身体造成伤害，还是建议楼主寻找其他健康的宣泄方式，比如说运动和读书看电影等等。2.不喜欢对别人倾诉，或许不是楼主本身不喜欢对别人说，而是在对父母说自己的心事时没有得到正确的对待，进而对倾诉产生了排斥。楼主可以尝试换一个对象进行倾诉，可以尝试写日记，向纸和笔诉说自己的感情，或许会渐渐找回对倾诉的需要。希望对楼主有所帮助。
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如题女孩明确对自己有好感自己也对女孩有心动但是因为现实原因两人不能在一起怎么样去化解内心那份心动？感觉越克制越心动但是表明心意了解多了又会越陷越深感觉自己好不容易遇到彼此喜欢的人却又不能在一起挺可惜的本人回避依恋型人格而且用心动去评判自己是否喜欢一个人(因为平时好像很难有心动的感觉)(而且跟绝大部分人都能坦诚相处所以感觉聊得来的女孩很多没有心动未必就是独一无二那个)
题主您好，首先根据您的字里行间，能对你所描述的问题有一定了解。我觉得您应该重新审视您的社交状况，对于异性有心动的情况，自己发自内心的重新定位，是否是真的心动，还是只是对于异性间的那一瞬间冲动，弱只是冲动，自己就可以释怀，若不是，那就试着去了解别人，从而让自己的这份情感得以慰藉！谢谢！
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大一团员推优，班里的人都选好看的那个人，我成功被踢下去。和好看的人走在一起，大家的关注点都在她身上，而我就像一个丑小鸭。有两个舍友，一个很白很瘦，另一个很漂亮，她们混在一起，因为是一个班的，漂亮的人的朋友来宿舍玩，她们几个自然玩在一起，各种互相对外貌进行夸赞，她们越互相夸，我越卑微。我高三以来变胖，一直在减肥，体重总是反反复复，从来没有达到我想要的标准。因为外界的刺激，大学的时间都花在如何减肥上，学习也没搞好，现在考研，根本没办法学习好。很痛苦。再加上头发自然卷，总是乱糟糟的，二十岁像个四五十岁的大妈，在商店别人还以为我是销售。凭什么呢？好看的人只要一个微笑就可以交到朋友，即使做错事，也不会有人觉得她单纯善良可爱。社团推优找工作与人相处都看眼缘，那么不漂亮的人有什么出路呢？我讨厌我的舍友，拿我当工具人衬托的朋友，在路上遇到的自信漂亮的人我很痛苦，如果是这样，存在有意义吗
你好。我觉得你不应该被这个问题困扰，因为错不在你，长相身材是父母给的，我们生来没有选择的权利，当然后天可以通过医学的手段进行改变，但也不建议！这个社会对女性普遍苛刻，第一条就是外型，美的定义很广泛，随着女性独立意识的觉醒，我们会发现，除了美丽的外表，我们还有很多可以追求的东西，自我修养、自我价值是更可贵的，相比之下，那些以貌取人的人就非常肤浅，有一句话你一定过：“美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。”。看您的描述，您应该还很年轻，年轻人对于审美的认知还很有限，你的同学、舍友他们也许并不知道什么才是真正的美丽，你大可不必为此苦恼，更不要因为外型而妄自菲薄，美好的事物人们都喜欢，但长此以往，人们还是会选择让自己身心感到愉悦的人一起生活和共事，所以皮囊并不能解决所有问题。最重要的是，你要明白自己的优点在哪里，充实它，让自己更优秀，你会发现，就算你没有十分突出的外表，依然会得到大家的认可。关于外型，不用一味追求潮流，适合自己的才是最好的，减肥可以，但要出于身体健康考虑，穿着打扮，干净得体就好。女人，早就不该活在别人的眼光下，最重要，是自己。
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大一团员推优，班里的人都选好看的那个人，我成功被踢下去。和好看的人走在一起，大家的关注点都在她身上，而我就像一个丑小鸭。有两个舍友，一个很白很瘦，另一个很漂亮，她们混在一起，因为是一个班的，漂亮的人的朋友来宿舍玩，她们几个自然玩在一起，各种互相对外貌进行夸赞，她们越互相夸，我越卑微。我高三以来变胖，一直在减肥，体重总是反反复复，从来没有达到我想要的标准。因为外界的刺激，大学的时间都花在如何减肥上，学习也没搞好，现在考研，根本没办法学习好。很痛苦。再加上头发自然卷，总是乱糟糟的，二十岁像个四五十岁的大妈，在商店别人还以为我是销售。凭什么呢？好看的人只要一个微笑就可以交到朋友，即使做错事，也不会有人觉得她单纯善良可爱。社团推优找工作与人相处都看眼缘，那么不漂亮的人有什么出路呢？我讨厌我的舍友，拿我当工具人衬托的朋友，在路上遇到的自信漂亮的人我很痛苦，如果是这样，存在有意义吗
楼主，你好！看到你的描述，我想起了我大一的时候，选优和选班干部的时候也是这样的情景。那个时候，心里会有不公的感觉吧，但仔细想想，你和她都没有错，只是我们不得不承认，人都是视觉动物，天生就追求美好的事物。如果你对外貌真的有所执念，那为什么做出改变，把自己也变得美丽起来呢？身材不好，可以少吃多动减减肥；容貌不够，可以换个发型，学着化妆；穿着打扮，可以跟着穿搭博主学习……当然，这个过程会有点辛苦，有点漫长，但只有你做了才会有收获。另外，我希望你明白，人终究会老去，再美丽的容颜也会消逝。而最终留下来的东西，才能支撑你走得更远。如果美丽对你有益，那上面我已经告诉你方法了，但更希望你也能拥有有趣的灵魂。用更多美好的人和事物，去丰富你的精神世界。最后，望你安好。
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大一团员推优，班里的人都选好看的那个人，我成功被踢下去。和好看的人走在一起，大家的关注点都在她身上，而我就像一个丑小鸭。有两个舍友，一个很白很瘦，另一个很漂亮，她们混在一起，因为是一个班的，漂亮的人的朋友来宿舍玩，她们几个自然玩在一起，各种互相对外貌进行夸赞，她们越互相夸，我越卑微。我高三以来变胖，一直在减肥，体重总是反反复复，从来没有达到我想要的标准。因为外界的刺激，大学的时间都花在如何减肥上，学习也没搞好，现在考研，根本没办法学习好。很痛苦。再加上头发自然卷，总是乱糟糟的，二十岁像个四五十岁的大妈，在商店别人还以为我是销售。凭什么呢？好看的人只要一个微笑就可以交到朋友，即使做错事，也不会有人觉得她单纯善良可爱。社团推优找工作与人相处都看眼缘，那么不漂亮的人有什么出路呢？我讨厌我的舍友，拿我当工具人衬托的朋友，在路上遇到的自信漂亮的人我很痛苦，如果是这样，存在有意义吗
好看漂亮的外表可能第一时间赢得回头率，但是我觉得，这个社会还是看真正的内涵的优秀人才会被看见的，花香自有颜如玉，花香自有蜜蜂来人无完人金无足赤，好看漂亮的人多了去了，她们都是完美的吗？不可能吧当然我们自己都不喜欢自己，不接纳自己的不完美，还能让别人喜欢我们吗？！我们自己连外表都懒得打理的话，这个社会竞争太激烈，时间就是金钱杨澜说，谁愿意通过你的邋遢去挖掘你内在美呢所有的一切都是最好的安排我相信每一个人都有无限潜力，我不漂亮还小时候被别人欺负打坏了脸上额头留下伤疤，还自己摔一跤眼睛也有伤疤，外表的不漂亮让一度怀疑人生，但是我妈妈说读书会带来好运，我拼命努力学习，终于有一份好工作，拼命工作，又有好成绩，成就好婚姻家庭，孩子优秀，平时有空做公益，帮助更多家庭，现在退休了，我还可以学习婚姻家庭咨询师和心理咨询师，做公益，回馈社会我感谢我的妈妈给我的爱，爸爸爱学习的榜样剥去自卑的内心自信点，努力不会白费。
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生活美满平静，但内心总会想要独处和不受人干扰的空间，总是喜欢和人包括家人保持一定的边界，所以偶尔还是会感觉到孤独，尤其是思想和追求上的孤独，如何破解？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到楼主现在拥有幸福美满的家庭，但有些时候想要独处，有些时候思想上又感到孤独。【一点点分析和建议～】1.无论家庭有多热闹多幸福，总归有些时候需要一个人思考，独处和思考能够帮助我们理智的不受其他人影响的看待很多问题，想通很多问题，所以在家庭中追求独处思考是正常的，楼主可以选定一段时间后的某一个时间点独自思考。2.思想上的孤独，或许需要楼主拓宽自己的兴趣爱好，思想的边界不会被自己的所在地和所能够到达的地方束缚，楼主可以看书看报，看一些电影，通过了解别人的人生来丰富自己的思想。
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我是学生，男朋友工作一年多，我们在一起快一年了，我的学历和家庭背景都比他好一些，但我们感情还是很好。几个月前，男朋友离开了原本待遇好但老板人很差的工作，却正好遇到疫情，失业在家空耗了大部分存款（我们身在湖北）。现在他的新工作待遇远不如从前，也很忙。之前并不担心钱的他经济压力很大，在我面前表现出来了自卑。我也想替他分担压力，但我还没有经济独立，有些心有余而力不足。最近我们经常吵架，原本是很小的事情，却闹很大。我发现他的反应和之前很不一样，会陷入自暴自弃的情绪中。他说他精神状态不好，会感到绝望，觉得自己没有未来，和我差距很大，还会说一些例如自己是废物的气话。男朋友和家里关系不好，对亲情比较淡漠，和朋友之间也很少谈心，比较内向，不擅长表达自己的感受，我应该算他最亲近的人了。我很担心他的状态，但不知道怎么帮助他走出现在的生活困境。更何况我即将出国，担心他一个人想不开。我该怎么办？
楼主你好！也许会从不一样的角度来跟您分享。你关注的是你的男朋友，而我只能关注你。因为是你在提问。男友工作的不如意，加上疫情的影响，感觉到经济方面的压力。他说他精神状态不好，会感到绝望。此时你观察到他的状态是什么样的呢？你是如何回应的呢？你接受他的状态吗？你说“很担心他的状态，担心他一个人想不开”，可见你是不接受他的状态的。这个担心可能会给他更大的压力！“我是没用的，让女朋友为我担心，我太无能了！”他可能这么想。而你“是学生，学历和家庭背景都比男友好一些，最近经常吵架，即将出国”，从这些信息可以看出，你的人生有比较明确的设计，和男朋友是没有多大关系的，也许因为这些潜在的原因，所以你担心他。这里头是否隐藏有你的优越感？真爱一个人，必须和他是平等的关系。信任和感谢是爱最宝贵的元素，仅仅因为他的存在，爱和陪伴就是最大的支持。毕竟，每个人都要为自己的人生负起全部的责任！然后才能遇到真爱！祝福你！祝福你的男朋友！
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我是学生，男朋友工作一年多，我们在一起快一年了，我的学历和家庭背景都比他好一些，但我们感情还是很好。几个月前，男朋友离开了原本待遇好但老板人很差的工作，却正好遇到疫情，失业在家空耗了大部分存款（我们身在湖北）。现在他的新工作待遇远不如从前，也很忙。之前并不担心钱的他经济压力很大，在我面前表现出来了自卑。我也想替他分担压力，但我还没有经济独立，有些心有余而力不足。最近我们经常吵架，原本是很小的事情，却闹很大。我发现他的反应和之前很不一样，会陷入自暴自弃的情绪中。他说他精神状态不好，会感到绝望，觉得自己没有未来，和我差距很大，还会说一些例如自己是废物的气话。男朋友和家里关系不好，对亲情比较淡漠，和朋友之间也很少谈心，比较内向，不擅长表达自己的感受，我应该算他最亲近的人了。我很担心他的状态，但不知道怎么帮助他走出现在的生活困境。更何况我即将出国，担心他一个人想不开。我该怎么办？
你在旁边可以多鼓励他、安慰他，在目前疫情以及各方面情况不是很好的条件下，多给他支持，不要给予他太大压力。很多时候，男生觉得情绪不好，压力大更多还是在现实因素比较多。比如会担心自己没有钱赚，以后买不起房，身边的人会如何看待自己等等，这些外在因素会导致很多男生在处理事情上会显得焦虑毛躁。很理解你男友想要奋斗、拼搏的精神，可是处于目前疫情的特殊时期，光靠个人努力是没法突破瓶颈的，这与努力没有太大关系，更多是现实因素的影响。要是疫情能够结束，经济环境好一些，那么对于你男友来讲压力就会好点。另外马上你就要出国了，这个对你男友来讲也会是一个负担，异国之间的感情能否为续，他会不会有安全感，在这段感情里面是什么样的状态，这点也很关键。总之，现在是他最脆弱的时候，只要你能够安慰他，多给予他支持，他就能够走出来的。只要迈过最近疫情还有经济压力的影响，随着时间的推移，慢慢地他也就能够走出来了。
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我是学生，男朋友工作一年多，我们在一起快一年了，我的学历和家庭背景都比他好一些，但我们感情还是很好。几个月前，男朋友离开了原本待遇好但老板人很差的工作，却正好遇到疫情，失业在家空耗了大部分存款（我们身在湖北）。现在他的新工作待遇远不如从前，也很忙。之前并不担心钱的他经济压力很大，在我面前表现出来了自卑。我也想替他分担压力，但我还没有经济独立，有些心有余而力不足。最近我们经常吵架，原本是很小的事情，却闹很大。我发现他的反应和之前很不一样，会陷入自暴自弃的情绪中。他说他精神状态不好，会感到绝望，觉得自己没有未来，和我差距很大，还会说一些例如自己是废物的气话。男朋友和家里关系不好，对亲情比较淡漠，和朋友之间也很少谈心，比较内向，不擅长表达自己的感受，我应该算他最亲近的人了。我很担心他的状态，但不知道怎么帮助他走出现在的生活困境。更何况我即将出国，担心他一个人想不开。我该怎么办？
谈阳分析:1看得出来，你是爱他的。否则你即将出国，不会还牵挂着他。怕他会想不开。但是，异地恋都很少有结果的。更不要说异国恋了。你们的爱情很难开花结果。2如果你爱他，那就要避免你的出国给他带来的巨大伤害。你可以放弃出国。如果不能放弃，那就只能分手了。他可能会痛一阵子，但是时间可以让他自我疗愈。3如果你准备分手，现在就要开始渐渐淡化和他的感情。减少对他的感情投入，也就是逐渐冷漠。减少对他的付出，甚至不付出。慢慢的，你们的感情会越来越淡。最后分手了，出国了。也不会对他造成太大的伤害。甚至想不开自杀。4如果你很爱他，甚至愿意为他放弃出国。那想要帮他脱离痛苦，甚至做出一番事业，那就简单了。陪伴就是最好的爱。平常多陪陪他，当他最需要你的时候第一个出现在他面前。多付出爱，同时也能得到爱。在爱的流动中，收获快乐和幸福。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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我是学生，男朋友工作一年多，我们在一起快一年了，我的学历和家庭背景都比他好一些，但我们感情还是很好。几个月前，男朋友离开了原本待遇好但老板人很差的工作，却正好遇到疫情，失业在家空耗了大部分存款（我们身在湖北）。现在他的新工作待遇远不如从前，也很忙。之前并不担心钱的他经济压力很大，在我面前表现出来了自卑。我也想替他分担压力，但我还没有经济独立，有些心有余而力不足。最近我们经常吵架，原本是很小的事情，却闹很大。我发现他的反应和之前很不一样，会陷入自暴自弃的情绪中。他说他精神状态不好，会感到绝望，觉得自己没有未来，和我差距很大，还会说一些例如自己是废物的气话。男朋友和家里关系不好，对亲情比较淡漠，和朋友之间也很少谈心，比较内向，不擅长表达自己的感受，我应该算他最亲近的人了。我很担心他的状态，但不知道怎么帮助他走出现在的生活困境。更何况我即将出国，担心他一个人想不开。我该怎么办？
你可以鼓励他找心理咨询师做咨询。很理解你的心情，但其他你能做的，比较有限。因为你男朋友面临的是现实存在的事实，要么他选择接受现实，要么他努力去改变事实。而这些都是他自己的选择，不是你能帮得到的。可能专业的咨询师能够帮他，但是就像生病吃药一样，最终都是要靠他自己的力量恢复健康的。你现在要出国了，适当的从关注男友，拿出精力来多关注自己的事情。不要带有负罪感。你家境优越，有机会出国，你那么优秀，其实也是他的福气呀。何况，以后你经济能力上来了，也就能帮到他了，不是吗？所以你自己也要加油哦。
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选择东西很纠结，忍不住左顾右盼，该怎么办，是不是一种病呢？
楼主你好，我相信很多人都会遇到类似的情况，在选择的时候总是会纠结于到底该选择哪一个，这不就是我们人一直常常所说的纠结症。你自己一直忍不住左顾右盼，可能是因为你在选择的时候纠结，这也使你很焦虑。所以就用左顾右盼来缓解症状。希望可以快点做出一个决定。其实这也不是一种很严重的现象，如果你自己实在不知道该怎么样选择的话，你可以用抛硬币的形式来决定与如果是这一面就选这个，如果是另一面就选另一个。但硬币抛起来的时候，你自己就知道自己想选哪一个了。如果拍出来硬币选的那个答案，你不想选，那你更想选的就是另一个。如果实在纠结的话，可以用这种方式来做选择做决定。祝好~。
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我觉得欲望并不是坏事，我们都不是出世的人，做不到无欲无求。有一句名言“欲望大于能力就会痛苦”，可具体对个人什么才是一个合适的欲望？怎么评估自己的能力从而追求合适的欲望？这是个问题。我常感觉欲望太多，但又不想把目标定得太低，好比如果一个人的能力大他就本可以拥有更大的欲望追求，从而获得更大的成就，但如果他欲望低，就不需要发挥他的能力了。我想知道答案，特地上来问问。
欲望的作用在于让人去执行事情。因为人只有认真干一件事情，认真经历一回才能有所明白。所以，欲望对人有推动作用，每个人都会有所欲望。欲望来自于人心内心对一件事物的期盼，但是这份期盼会导致人多余的想法，当想法多余了之后，就会持续勾动内心的欲望，变成滚雪球的形式，严重者，还会成为自己察觉不到的心结，一辈子沉沦其中。所以，关键在于破除那些不切实际的幻想。佛说，远离颠倒梦想，正是因此。不是说无欲无求，而是说要把不切实际的成分去掉，好好做个规划，好好把握能把握的。而当你认真经历之后，自然也会对一些欲望有所收敛。尝过味道之后，自然也没那么渴求了。所谓的无欲无求，只是修行练功时要的那份清净状态而已，跟为人的模式无关。为人的模式就该积极向上，努力奋斗，有点欲望也没什么的。
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我觉得欲望并不是坏事，我们都不是出世的人，做不到无欲无求。有一句名言“欲望大于能力就会痛苦”，可具体对个人什么才是一个合适的欲望？怎么评估自己的能力从而追求合适的欲望？这是个问题。我常感觉欲望太多，但又不想把目标定得太低，好比如果一个人的能力大他就本可以拥有更大的欲望追求，从而获得更大的成就，但如果他欲望低，就不需要发挥他的能力了。我想知道答案，特地上来问问。
在平时的生活中，我们可以把目光放得长远一点，把计划做的实际一点。当我们想要的太多，而能力又不够的时候，确实会有点痛苦，因此很多时候都会告诫自己需要量力而行，而当我们能力很强，想要的有很少的时候，又会埋没自己的才能。那什么才是合适对欲望呢？个人感觉就是根据每个人的能力以及实际情况出发，先做好自己力所能及的事情，然后给自己订一些目标，而这些目标刚好不是轻而易举就可以完成的，需要我们通过自己的努力来慢慢的完成，如果设定的目标是自己拼尽全力都没办法完成的，那么说明我们的目标射的就有点高了，需要及时调整。当然在这个过程中，需要我们对自己的能力有着清楚的认知，简单的打个比方，我们在做一件事情的时候感觉没有什么难度，那么说明这件事就低于我们的能力，因此我们可以增加一些难度，如果我们在做一件事的时候感觉超出了自己的范畴，或者需要外界的帮助，或者需要提升自己，那么说明我们的设定还是比较合理的，当我们觉得难的时候还愿意去努力解决，而且这些问题也慢慢的解决了，那么说明我们就是在进步在提升，如果我们拼尽全力也没办法完成目标，那么说明自己的设定就有点高了。世界和我爱着你。
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我觉得欲望并不是坏事，我们都不是出世的人，做不到无欲无求。有一句名言“欲望大于能力就会痛苦”，可具体对个人什么才是一个合适的欲望？怎么评估自己的能力从而追求合适的欲望？这是个问题。我常感觉欲望太多，但又不想把目标定得太低，好比如果一个人的能力大他就本可以拥有更大的欲望追求，从而获得更大的成就，但如果他欲望低，就不需要发挥他的能力了。我想知道答案，特地上来问问。
欲望当然不是坏事，我们大都做不到无欲无求。具体到个人什么才是一个合适的欲望？评估标准应该是这个欲望不会超越能力到令人绝望。从欲望到绝望还不仅仅是对能力的超越有多少，还涉及到个人的心态（乐观和悲观、自卑与自信等）。感觉欲望多不是什么坏事，除非太多扰乱自己的心智，到了影响能力正常成长和发挥的地步。不想把目标定得太低没有毛病，太低的目标无助于激发自己的潜力；却如你所说，一个人的能力大就可以拥有更大的欲望追求（举个很有意思的例子：你看那赌王何先生，能力卓绝，妻妾成群，家庭关系仍然和谐满满、其乐融融，这就不是一般人能达到的）。
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看得出他们有些不平衡，但是毕竟一个宿舍，虽然性格也不是特别贴近但也不妨碍关系好不是～就是她们每回抱怨北京人多有钱多怎么怎么样的时候，我内心还是受伤的，久而久之就自卑了哈哈
谢邀。首先，做好自己不就行了？在学校，主要任务是学习，有时间去自习室把自己未来安身立命的知识刻入大脑里，或者去泡图书馆，在书本里探索更广阔的世界。还可以，去操场锻炼身体，参加社团活动，认识更多的朋友。其次，会不会你的东北舍友们，也是自卑，其实心里是对你的北京身份的羡慕嫉妒呢。但，这不是重点，也不是你需要关注的问题了。毕竟她们是一个地方来的容易扎堆而你会因此容易感到被疏远，但校园那么大，外面的世界那么大，找更多的事情来充实自己就行。宿舍也就是一个洗澡睡觉的地方，有共同话题就多说几句，没有就做自己的事就好。最后，也不是要你一个人清高起来，君子和而不同，你最后的哈哈也证明你的乐观，相信你会慢慢想明白，好起来的。加油！
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老婆比较强势，控制欲强，脾气也不是很稳定，我是一个脾气很好的人，别人眼中应该就是那种老好人形象吧，结婚之后还是很迷茫，老是会被老婆各种数落，我想沉默也不行，她一定要我跟她搭话，不然就会很暴躁。今天上班路上因为骑电动车带着她上班，急刹车了一下，她就开始不停的在路上说我，说急刹车很费电，要注意，然后又说我过路口不看路，我说我一直看了的，她就说她在后面看我根本没转头，说我框她，路上一直问我为什么不注意，老是这样，我解释了没用，说没注意她一定要问为什么不注意，回答不满意就继续问，越问脾气越大，我说了下次注意，她就说我每次都这样说下次注意，一样的回答还是不满意，我嘴上心平气和的回答，心里其实根本不想说话的，我知道说什么她都不会满意的，回答慢了她就说别上班了，回去离婚，我也是崩溃，每次生气她都这样，婚后提离婚不知道多少次了，还好今天上班到公司就分开了，要是在家里发生类似的事情，没有几小时是不会结束的
给题主一个温暖的抱抱，看得出来你脾气确实是挺好的，你这好脾气是压抑着愤怒，以和为贵呢？还是你自己能够理解她，包容她，进而自己能修通呢？你有一个强势，控制欲强，脾气也不稳定的爱人，那当初你们恋爱的时候她也是这样的吗？如果是，那你是看中了她的哪些优点，从而选择和她走入婚姻呢？如果不是的话，那想想看你们的互动模式又是怎样的影响她成为了一个这样的人。想想看你是不是习惯性的以沉默回避冲突和矛盾呢？其实沉默有时候也是无声的抗议，反而更容易激发对方的怒火。关系呢都是互动出来的，一定是我们做了什么或者没做什么才让对方成为我们越来越不想看到的样子。不回避冲突和矛盾，做一些有效的沟通和交流，态度上要温和而坚定。看到她怒火背后的诉求是什么？是什么导致了她情绪的不稳定呢？有没有生理因素呢？在对她给予温暖体贴关爱的同时，还要有自己的主见。这挺不容易的，但是至少你要去试着走进她的内心，看到她理解她。
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女，单身35岁，亟待解决婚姻问题的年纪，却发现自己对跟异性一起生活有一种抗拒排斥。最近才开始反思这个问题，也是因为自己到了必须要结婚的年纪。从小到大，朋友都是同性居多，异性朋友少之又少，和异性相处的机会也少。青春期是喜欢过男孩子的，大学期间谈过一次恋爱，那时的我不知道如何跟对方相处，结果以失败告终，并且现在回想起来，我那时并不爱他。工作期间也有追求者，再到后来相亲了一些男孩子，也是让我觉得跟他们生活会很别扭，不自在，包括青梅竹马的男同学，感觉总是有个心理暗示：跟他们生活不下去。直到去年住院时有个女孩子，我们有很多共同话题，很聊得来，我对她产生了心动的感觉，我就想一个劲对她好，并且对她有生理上的冲动，这个问题我曾经很纠结也咨询过心理医生，医生认为这很正常。我现在的问题是#我这种对异性的排斥抗拒，到底是源于不知道如何跟异性相处的恐惧心理；还是心态不好，对对方期望过高
可能没有耐心经营，既有恐惧也有一些期待过高，一个人独立生活久，对被照顾的依赖降低，更注重聊得来的精神追求，而且正常生理激素水平下降，没那么多冲动。心动可能源自知心。可以试试和喜欢的异性同居，想再多，不如实践。
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18岁男，目前高三，明年高考。我从初一就开始自慰，后来接触了戒色吧了解到了自慰的危害后戒自慰但屡屡破戒。但是！高二有段时间，突然一次考试成绩特别好，我就特别害怕会掉下去，整天神经兮兮的，当时受了手机上一些不好的言论，比如那个贴吧上有人说”现在他看着女的就想来一发”(不好意思，说的不好听请原谅)，当时我就很害怕自己会不会也这样呀耽误学习，就一直担心着，整天逼着自己不要这么想不要这么想，可是脑子反而更想，我就一直在逃避，逃避女的，现在我看着个女的本来没什么事，可是脑子就突然告诉自己不能看女的不能想女的，越这么想越难受，越抑郁，后来有段高压时期感觉自己就要压抑炸了。后来我突然意识到，这是不是因为自己压力太大一直逼着自己导致的，我就放松了一下，确实很好，对这方面的压抑心理少了很多，但是我又担心开学再上了学校或高考会不会再这个样子，又有苦恼。请问可以给我一些建议吗(心理情绪方面的)，很痛苦。
题主，你好！青春期对性的敏感在人的发展规律中是正常。我们需要合理地看待性，接受合适的性教育，才能更好地处理与性有关的心理变化。首先，戒色吧很多理论是没有科学根据的。受到性欲发展的影响，自慰是正常的，适度的自慰是健康的。戒色吧所说的自慰带来的负面影响很多都被证伪了。我们应该去接受合理的性教育，对性知识进行补充和学习。可以观看一些性教育的书籍，理解性的发展。其次，根据性心理学的相关知识，题主出现的情况是正常的。希望题主能正确对待出现的这种对性敏感的心理，以更为积极的心态对待性。希望我的回答能为你提供帮助。
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18岁男，目前高三，明年高考。我从初一就开始自慰，后来接触了戒色吧了解到了自慰的危害后戒自慰但屡屡破戒。但是！高二有段时间，突然一次考试成绩特别好，我就特别害怕会掉下去，整天神经兮兮的，当时受了手机上一些不好的言论，比如那个贴吧上有人说”现在他看着女的就想来一发”(不好意思，说的不好听请原谅)，当时我就很害怕自己会不会也这样呀耽误学习，就一直担心着，整天逼着自己不要这么想不要这么想，可是脑子反而更想，我就一直在逃避，逃避女的，现在我看着个女的本来没什么事，可是脑子就突然告诉自己不能看女的不能想女的，越这么想越难受，越抑郁，后来有段高压时期感觉自己就要压抑炸了。后来我突然意识到，这是不是因为自己压力太大一直逼着自己导致的，我就放松了一下，确实很好，对这方面的压抑心理少了很多，但是我又担心开学再上了学校或高考会不会再这个样子，又有苦恼。请问可以给我一些建议吗(心理情绪方面的)，很痛苦。
孔圣人都说了食色性也，解释就是吃饭和性欲是人的本能。你自己想人类一切活动是不是围绕这2点吗？每个人努力学习工作，不都为了吃饱饭？然后吃饱之余能找个漂亮的或者帅的另一半？既然这是刻在人类基因里的本性，你抵抗有用吗？人的本性还有晚上必须睡觉，你问自己能抵抗住晚上不睡吗？你现在做的不就是类似抵抗睡觉的事吗？成年男人都有手淫习惯，我说的是所有男人，甚至女生也有一半手淫，不信你可以查知乎，但手淫为什么被人批判呢？因为大部分人做不到节制，人任何事都不能过度，走路走多了都会伤膝盖，何况老是射精？所以问题核心是控制你手淫次数，不过量就是符合人的天性的，但过量了就不好，你这个年纪一星期2次是正常的。
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18岁男，目前高三，明年高考。我从初一就开始自慰，后来接触了戒色吧了解到了自慰的危害后戒自慰但屡屡破戒。但是！高二有段时间，突然一次考试成绩特别好，我就特别害怕会掉下去，整天神经兮兮的，当时受了手机上一些不好的言论，比如那个贴吧上有人说”现在他看着女的就想来一发”(不好意思，说的不好听请原谅)，当时我就很害怕自己会不会也这样呀耽误学习，就一直担心着，整天逼着自己不要这么想不要这么想，可是脑子反而更想，我就一直在逃避，逃避女的，现在我看着个女的本来没什么事，可是脑子就突然告诉自己不能看女的不能想女的，越这么想越难受，越抑郁，后来有段高压时期感觉自己就要压抑炸了。后来我突然意识到，这是不是因为自己压力太大一直逼着自己导致的，我就放松了一下，确实很好，对这方面的压抑心理少了很多，但是我又担心开学再上了学校或高考会不会再这个样子，又有苦恼。请问可以给我一些建议吗(心理情绪方面的)，很痛苦。
这位朋友，你好，看了你的描述，个人感觉，你已经把心理学中的【墨菲效应】说出来了，即“越害怕什么事情发生，什么事情就越容易发生”。你这个问题涉及到【性】的话题，感觉得出来，你越是想压制，后面的【反弹】越厉害其实，关于【性】的问题，这在我国都是一个不是“问题”的问题了！因为，我国一直以来对于性教育讳莫如深，甚至于谈【性】色变！但是，人的生理发育是不以人的主观意志为转移的，到了青春期，这些都是自然而然的事情！正规教育缺失了【性】的指引，必然会让人从非正规的途径寻求解决！所以，你现在的情况，虽然不对，却也可以理解！个人建议，你可以尝试着找一些性教育方面的书籍，树立一个健康的性观念！希望能帮助你。
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18岁男，目前高三，明年高考。我从初一就开始自慰，后来接触了戒色吧了解到了自慰的危害后戒自慰但屡屡破戒。但是！高二有段时间，突然一次考试成绩特别好，我就特别害怕会掉下去，整天神经兮兮的，当时受了手机上一些不好的言论，比如那个贴吧上有人说”现在他看着女的就想来一发”(不好意思，说的不好听请原谅)，当时我就很害怕自己会不会也这样呀耽误学习，就一直担心着，整天逼着自己不要这么想不要这么想，可是脑子反而更想，我就一直在逃避，逃避女的，现在我看着个女的本来没什么事，可是脑子就突然告诉自己不能看女的不能想女的，越这么想越难受，越抑郁，后来有段高压时期感觉自己就要压抑炸了。后来我突然意识到，这是不是因为自己压力太大一直逼着自己导致的，我就放松了一下，确实很好，对这方面的压抑心理少了很多，但是我又担心开学再上了学校或高考会不会再这个样子，又有苦恼。请问可以给我一些建议吗(心理情绪方面的)，很痛苦。
你这个年龄阶段，对性有一些好奇，这原本挺正常的。当你不要让自己怎么做时，反而提醒自己一直关注这一点，这样你的关注点其实没有变，假如你关注运动，朗读，才艺，这样才是转移注意力。另外放松练习也会对你有帮助，身体达到更加放松，有助于你专注于学习。
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感觉总有做不完的作业，有很多任务要做，做什么事都很赶，感觉压力很大，很焦虑
你好，过重的学习压力会造成心情不好、不想学习、自卑，甚至有绝望的感受。不过我们还需要知道的是，压力并无好坏，适当的压力，能让人更主动的去准备学习工作，以便获取更好的成绩。但凡事过犹不及，当压力过度，造成焦虑，甚至形成焦虑症时，那么就会对人有负面的影响。压力过大导致的焦虑可能会有如下的表现：1、记忆下降，精力不集中，注意力分散，头脑发木、思维停滞。2、情绪行为方面，容易暴躁、胆小、不安紧张。3、生理方面：心慌、头晕，头痛、尿频、腹胀、疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、手心出汗、肌肉酸痛等。如何应对这样产生的焦虑，首先，应该从压力本身入手，过重的压力，或者是超出了能力的范围，或者是时限不够，都可以以此进行调整。超出能力范围的话，那就适当的减少压力的部分，也就是减少作业和任务，或者寻求帮助。时间不够的话，要不就想办法提高效率，要不就申请延长时限。至于能力方面的话，也都是需要花些时间的，毕竟能力得培养，熟悉了以后也就得心应手了。
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我跟我男朋友是在健身房一见钟情然后相处下来没有什么大的矛盾但是我觉得我们沟通不在一个点子上不通频但是他能包容我的坏脾气他现在自己创业开了个工作室但是生意一直一般收入也处于很难养家的地步生活压力很大有的时候我会为了他的工作而着急他就总是无所谓的样子甚至有时候会随着自己的脾气觉得生意做不做还能跟客户在公众平台吵起来他的文凭不高如果工作室关停就会面临工作问题现在两家都认为我们谈了很久催婚我突然就很害怕对于未来充满了恐惧我不知道我爱不爱他了我害怕结了婚生活压力更大了他不能给我稳定的生活
题主，你好：看到了你的困惑，你的迟疑。到了该结婚的年龄，男友却没有能力提供稳定的生活保障，你站在婚姻的大门口，犹豫了。问题描述里没有提及你个人的情况，是否工作，收入如何，生活在怎样的城市。我们来假设，如果你在北上广深或一线大城市，个人的收入可能三十年也不能给自己买一个安身之处，这种情况男友没有能力，或许你可以做其他现实的考虑。第二种情况，你的个人能力很强，凭自己的努力也可以买房安家，那这个时候，需要你考虑的就是你爱这个男人什么，可以爱多久。第三种情况是，你的收入一般，男友的收入也不理想，两个人努努力，或许经过一段辛苦的日子，才可以有平淡安稳的生活。也许还有其他可能，你可以试着把自己的情况捋清楚，然后写下每一种选择的利弊，或许就能找到答案了。以前看到一句话，先成为一个人，再去考虑自己是男人或女人。事情或许有善恶之分，但人生无所谓对错。每一步都是自己的选择。做你想做的决定。愿你找到自己的幸福。
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男生，23岁，和女朋友恋爱中发生多次不愉快，习惯性认为对方太作，扭头就走、言语上讽刺或是消极回应，例如和你有什么关系呢，我的事不用你管是她的惯用行为，我特别情绪化，每次看到或听到她如此般的行为，渐渐心生怨恨，我一直搞不懂到底是不是我太过于自私，至此两人一吵架开始互相对骂，谁也不服谁，我气得也是又拿拳头砸墙又是打自己，气不过再喝两瓶酒，吃东西就使劲给自己塞，一边做这些事一边气呼呼的流泪，我甚至严重怀疑自己有家暴倾向，我该怎么解决自己的问题？请大家帮帮我。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～导致情绪偏激的原因有很多，包括自己的情绪控制能力，自己的认知水平，以及外部的刺激，可能需要更加客观的看待自己情绪，看到情绪的背后，深层次的原因。你问，恋爱中情绪偏激如何调节？那你在其他方面，比如学习工作上，家庭里是否有类似的情绪偏激现象呢？你是否留意过自己在哪些事情上容易情绪暴躁呢？如果在各个方面都有情绪偏激的现象，可能重点去关注一下改善自己的情绪控制能力。如果只是在恋爱中出现这种情况，需要去探索一下对方的哪些行为让自己感到愤怒的，愤怒的背后有什么渴望？根据你的描述，可能你的情绪偏激责任并不是全部在你，对方的一些行为可能确实有不当之处。也许在沟通方式上，相处模式上你们还需要进一步的磨合，探索。祝好～。
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男生，23岁，和女朋友恋爱中发生多次不愉快，习惯性认为对方太作，扭头就走、言语上讽刺或是消极回应，例如和你有什么关系呢，我的事不用你管是她的惯用行为，我特别情绪化，每次看到或听到她如此般的行为，渐渐心生怨恨，我一直搞不懂到底是不是我太过于自私，至此两人一吵架开始互相对骂，谁也不服谁，我气得也是又拿拳头砸墙又是打自己，气不过再喝两瓶酒，吃东西就使劲给自己塞，一边做这些事一边气呼呼的流泪，我甚至严重怀疑自己有家暴倾向，我该怎么解决自己的问题？请大家帮帮我。
题主你好！看到题主能认识到自身存在的一些问题，并想有改变的念头，这个想法就很值得夸奖，因为你没有任其发展，造成无法挽回的局面啊。题主说自己在恋爱中老是情绪激动，但是过后还会流泪，说明题主其实是知道这样不对的，想要改变。首先我觉得，虽然恋爱是两个人在一起了，但是两个人依然是有着独立人格的人，不论如何，不管是男方女方，都不应该到动手的程度，因为我们都没有随意处置别人的权利，实在过不下去可以选择分开，而不是选择极端的方法。题主说自己情绪激动，吵架就想吵赢，其实是把恋爱中的胜负心看得太重了，你可以这样想，如果你很爱她，你跟她吵架吵赢了却输了她，这样真的是你想要的吗？每个人都不是完美的，你自己也不是完美的，我们跟最亲的父母都会有矛盾，何况是长大以后遇到的毫无血缘关系的人呢？所以有矛盾是很正常的事情，两个人要磨合，遇到问题的时候是解决问题，不是吵赢。你跟现在的女朋友吵赢了，下次就算再找另外的女朋友也会遇到矛盾的，这个是不能避免的问题，而遇到一个喜欢的人是很难得的，在茫茫人海相识相爱。所以要好好的解决矛盾，而不是把问题激化，只是为了把架吵赢，大家都不是小孩子了，还是要逼着自己成熟起来的。加油！调节心态，祝好！
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男生，23岁，和女朋友恋爱中发生多次不愉快，习惯性认为对方太作，扭头就走、言语上讽刺或是消极回应，例如和你有什么关系呢，我的事不用你管是她的惯用行为，我特别情绪化，每次看到或听到她如此般的行为，渐渐心生怨恨，我一直搞不懂到底是不是我太过于自私，至此两人一吵架开始互相对骂，谁也不服谁，我气得也是又拿拳头砸墙又是打自己，气不过再喝两瓶酒，吃东西就使劲给自己塞，一边做这些事一边气呼呼的流泪，我甚至严重怀疑自己有家暴倾向，我该怎么解决自己的问题？请大家帮帮我。
感觉题主有一点控制欲。题主说，和女朋友恋爱中发生多次不愉快，习惯性认为对方太作，扭头就走、言语上讽刺或是消极回应，例如和你有什么关系呢，我的事不用你管是她的惯用行为，我特别情绪化，每次看到或听到她如此般的行为，渐渐心生怨恨。每次看到或听到她说“和你有什么关系呢”你会心生怨恨，这是因为题主不愿意接受她是一个独立的人，其实她可以拥有自己行为习惯，她可以有并保持自己独特的想法。如果题主能够接受你们之间的差异，仅仅是接受就能让你们的关系更加亲密。现在看到你们两人心中的痛苦浮出表面，不要再怪罪彼此，多多沟通，认清自己，题主可以想想看，自己想要什么？你们之间有没有什么误会要先澄清的？你所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？你的情绪，是否似曾相识？这种情绪是怎么来的？你该怎么回应这种情绪？情绪背后有哪些感觉？你能不能用爱回应这种感觉？当我们能诚实回答这些问题，我们亲密关系的问题就迎刃而解了。所以，只有当你放下自己的立场，接近对方，尝试去理解对方，我们才能快乐。收获幸福的亲密关系。
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男生，23岁，和女朋友恋爱中发生多次不愉快，习惯性认为对方太作，扭头就走、言语上讽刺或是消极回应，例如和你有什么关系呢，我的事不用你管是她的惯用行为，我特别情绪化，每次看到或听到她如此般的行为，渐渐心生怨恨，我一直搞不懂到底是不是我太过于自私，至此两人一吵架开始互相对骂，谁也不服谁，我气得也是又拿拳头砸墙又是打自己，气不过再喝两瓶酒，吃东西就使劲给自己塞，一边做这些事一边气呼呼的流泪，我甚至严重怀疑自己有家暴倾向，我该怎么解决自己的问题？请大家帮帮我。
题主，你好(^_^)／看题主写了这么多，我也有很多的疑问。️为什么女朋友总是这样对你呢？她是真的喜欢你吗？你对她的期望是什么呢？一句问候，一个抱抱吗？她对你的期望是什么呢？️为什么你在得不到他她的关心时，会反过来伤害自己呢？你为什么会习惯性的认为她作呢？那么，如果你是她，你会怎么做呢？️题主是否表达过自己很需要她的关心和安慰呢？你为什么会在意这段关系呢？为什么就找不到快乐了呢？你们一直都是这样子吗？专业的措施，我没有ㄟ(▔，▔)ㄏ。我想，你可以捋一捋你为什么那么生气，那么难受。当你达不到自己的期望时，不要总是暴饮暴食，对身体不好，这个时候，你可以转移注意力，马上去吃一顿饭，去街上看看别人的表演，玩玩自己喜欢的游戏。题主冷静后可以回想一下，或者找朋友倾诉。
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本人没特别的爱好，虽然有比较想做的职业但是之前都没接触过（单纯感兴趣），但很怕选择了之后发现根本不适合我做，很迷茫
第一，可以查阅本专科各专业就业主要方向的书籍（虽然这个一般是高考报考时候用的，但这时候用也没问题。）这样可以给自己找专业对口的就业方向。第二，永远存在一些“三不限”岗位，如司机、销售、教育培训、网红直播之类的，这种可以作为自己就业时候的候选项目。第三，可以做一个简单的测评（里面就有），找几个大概齐的方向。最后一个办法，属于比较“不是办法的办法”，可以先去干多份兼职，当一个“斜杠青年”，然后找到合适的方向。
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刚刚高考完，报了港澳的社区工作专业，拿到面试后看到知乎上那些觉得社工薪资各方面不好的评论，突然产生了很大的焦虑情绪，面对未知于他人对该专业的质疑，我有点茫然和焦虑，我该怎么办呢？
你好呀，也和楼主一样，填了一个备受质疑的专业。也曾为此困惑过，所以很能理解楼主的感受。我学医，有人说学医就是一场需要前期高投入的专业；有人说学医前景一年比一年差；也有人说，医患关系日益严峻，学医很危险……不知从什么时候起，学医不再神圣，跌落神坛的它，却成了我的坚持。当然，我是带着这份迷茫和焦虑去了大学，深入了解后才发现，原来学医如此有趣。所以我想对楼主说：️️目标既定，那就安之若素既然楼主专业也报完了，那么就趁着假期，学习充实自我也好，和高中同学一起聚会旅游也好，总之，给自己一个难忘的高考假期。放轻松去度过待开学的每一天，然后以一颗平和的心态去对待新校园新专业。️️专业好不好，问你自己“一千个读者，一千个哈姆雷特。”楼主无需仅听朋友的片面之词就否定自己的专业。自己去深入学习，去了解过后，它的好与坏才能知道不是么？️️如何应对茫然和焦虑就读之后，楼主不妨和本专业的老师，学长学姐好好谈谈该专业，对于专业的发展有个更加详细的了解过后，根据自己的目标，合理制定规划。成功都是留给有准备的人，相信楼主可以为之好好准备，做好名优秀的大学生！祝好！
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刚刚高考完，报了港澳的社区工作专业，拿到面试后看到知乎上那些觉得社工薪资各方面不好的评论，突然产生了很大的焦虑情绪，面对未知于他人对该专业的质疑，我有点茫然和焦虑，我该怎么办呢？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"我有点茫然和焦虑，我该怎么办呢？"你的焦虑来源于你的高期望值。降低期望，或者没有期望值，你的焦虑自然就消失了。2你报了什么样的专业，并不是说将来就需要从事该专业。大部分的人，未来从事的工作都与自己本专业无关啊。但他们都能做得很出色。3如果你实在接受不了自己的专业，那么也可以到大学以后再进行转专业。或者等以后考研了，考取自己喜欢的专业。如此即可。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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刚刚高考完，报了港澳的社区工作专业，拿到面试后看到知乎上那些觉得社工薪资各方面不好的评论，突然产生了很大的焦虑情绪，面对未知于他人对该专业的质疑，我有点茫然和焦虑，我该怎么办呢？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～我想告诉你，不管其他的评论，别人的建议怎么说，对你来说都只是一个参考的作用。没有人可以帮你做选择，也没有人可以保证你学什么就一定好。你需要做出自己的选择，他说也为自己的选择承担相应的责任。你也要意识到之后自己到底写到什么程度，拿多少薪水是与你这个人有关的。其实，任何行业你做到顶尖水平，你的待遇就不会太差。那些评论的数据要么不准确，要么只是代表一般水平，你只看看就好。其实，即便是所谓热门专业，也有很多很多人说怎么怎么不好，没有所有人都认可的专业。把外界的声音只当做一阵风，尤其是在你已经做好选择之后。未来怎么样，是你可以去创造的。有些人自己混得不好，就说你肯定也不行，别相信他们！祝好～。
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刚刚高考完，报了港澳的社区工作专业，拿到面试后看到知乎上那些觉得社工薪资各方面不好的评论，突然产生了很大的焦虑情绪，面对未知于他人对该专业的质疑，我有点茫然和焦虑，我该怎么办呢？
这个时候题主可以到港澳社区寻问那些正在工作的人员，把你所担忧的事情都问出来。题主说刚刚高考完，报了港澳的社区工作专业，拿到面试后看到知乎上那些觉得社工薪资各方面不好的评论，突然产生了很大的焦虑情绪，面对未知于他人对该专业的质疑，我有点茫然和焦虑，我该怎么办呢？知乎上那些各方不好的评论，不一定都值得相信，因为你不确定他们真的是有在社区工作过，或者工作过也是以前几年的事了，但事实上现在与过去状况可能完全是不同的，不能以过去的经历断定现在社区的状况。所以我们去看看，去问一问，用真实情况作为自己的依据，用这个行为检验其真实性与合理性，对过去、现在、未来和自己、他人、环境重新进行解读，用更真实、合理的想法代替原有的思维。这样当我们发现事情与我们想的有差距时，我们的焦虑情况就会大大的减少。除了行为，在思想上我们也要往宽处想，比如，刚才发生了什么？我想到了什么？我为什么会这么想？我这么想的依据是什么？我还可以怎么想？我怎么想更合理？我的想法改变了之后，我的感觉怎么样？
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我有的时候和我家人吵架会有极端的想法，会脑子一片白一心想死，近两年已经出现过三次这样的情况了，我现在还有六个月的身孕，我到底该怎么办，以前我爸说过我可能心理有问题，但一直没去看过，我现在有点害怕以后孩子会不会被我影响，我是不是真的心理有问题？
题主你好你爸爸以前就说你可能有心理问题，但是一直没去看，原因是什么呢？你现在会有极端的想法，有轻生的想法，建议还是去医院看看心理医生。你现在十八岁，还没到结婚年龄，可是已经怀孕六个月，这个孩子，是你自己想要的吗？孩子的爸爸，是否能够担负起父亲的责任呢？我觉得，你自己也刚成年，孩子的问题，需要慎重的考虑。如果你都不能很好的照顾自己，那要照顾一个小婴儿，会更困难。你所担心的，孩子会不会被你影响，那是肯定的。孩子的成长，离不开母亲的精心照顾，而你的心理状态，情绪状态，都很有可能会影响到孩子的成长。建议你和父母，和孩子父亲及家人，好好讨论一下今后可能面临的一些问题，商量应对方法。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我有的时候和我家人吵架会有极端的想法，会脑子一片白一心想死，近两年已经出现过三次这样的情况了，我现在还有六个月的身孕，我到底该怎么办，以前我爸说过我可能心理有问题，但一直没去看过，我现在有点害怕以后孩子会不会被我影响，我是不是真的心理有问题？
你好，不知你对心理问题的定义是什么？标准是什么？严重程度如何？感觉你把心理上会生病这件事看得有些重。每个人在内心都有难过的坎，在某些外在因素刺激下，会不同程度地被激活，进而影响工作、生活和人际关系。类比于身体上的疾患，从炎症到感冒发烧到绝症，严重程度各不一样，对应治疗的方法和时间不一。心理上的病患也是类似的，当某些问题存在时，和家人朋友倾诉一下就好了，有些自我疗愈一下，伤心难过一阵也就好了，有些问题来袭时，直接结束生命的也有。题主在和家人争吵时，有时会有极端的想法，想轻生。先要看一下争吵的程度有多大，在常人去看，是否都会有轻生的想法。如果在这单一的事件上，只有题主会有这么极端的想法，那可能有很多情绪不只是来自于争吵本身，还有那些过往经历里面被压抑的情绪情感，在这次争吵中集中地呈现。这么强烈的情绪是会淹没令人窒息的。两年三次想要轻生的想法，是需要引起重视。对于孩子的成长，妈妈的状态都是会影响到孩子，这是谁都无法避免的。但也不必过于焦虑，多和家人沟通聊天，让自己有个轻松愉快的孕期。当发现心理上再次有轻生的想法时，及时和家人沟通，寻求帮助，也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。祝好。
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不是感到饥饿，是害怕饥饿，已经肥胖，没有挨过饿，也没有饥饿感，但是就是怕自己饿了，怕自己吃少了。
你好，题主。我们总是会拿饮食表达内在，因为内在某些东西不能或不敢拿出来摆在台面上，但又有很大的情感张力，所以借由饮食象征性地表达出来。这是一种呼唤或者呐喊，一种内在不容被忽视的力量。题主没有饥饿感却努力在吃，也是一种象征。因为材料有限，仅做些可能的猜想。怕自己饿了，可能是担心自己被忽视、被拒绝、被抛弃的一种象征。怕自己吃少了，可能有竞争性的象征，即害怕自己处于弱势，害怕竞争受挫后的挫败感。另外，通过饮食的增加，使自己肥胖，使自己失去性的吸引，是一种去性化的象征。可能是害怕亲密关系的表达。如果对自己感兴趣，更多地了解自己探索自己，可以约我做次咨询，在一起聊聊你自己，会有更多的发现和认识。当听到自己潜在的声音，也许就不用通过饮食来表达了。祝好。
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不是感到饥饿，是害怕饥饿，已经肥胖，没有挨过饿，也没有饥饿感，但是就是怕自己饿了，怕自己吃少了。
楼主你好，看到你的问题说到吃便让我想到了口欲期。包括现在很常见的一种状况——焦虑，当人出现焦虑情绪时，很容易回到口欲期用吃东西来进行缓解。所以，在你吃东西的时候，会不会是因为想要的到什么呢，或者是在寻找一些安全感的东西。有的时候食物已经和生理上的饮食没有关系了，在某些情况下，食物是我们很容易甚至是少数能够掌控的东西，在食物上我们能够得到些许掌控感或安全感。不知道这样说对你是不是有些启发，会让你想到些什么。或者在吃东西时，你可以放慢速度觉察一下当下自己在想什么，当下的感受是什么，或许有助于你对自己有更深入的了解。我是会明老师的助理，最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。祝你能很好的体验美食带给我们的快乐，享受其中。
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我们在一起三年，他对我几乎是百依百顺，我从小是留守儿童，性格很极端，缺乏安全感，占有欲和控制欲很强，希望控制他的一切，在一起三年来只要我不开心一言不合我就会用各种语言骂他侮辱他，最后一次是因为他睡前没有跟我说晚安，第二天跟我说早安的时候我直接把什么狠话都骂出来了，意外的这次截止到今天没找我、快一周了、我在想我们是不是已经快要彻底结束了？我该怎么控制自己的情绪？？
你好，看完你的文字描，述，尝试着体会你的感受，情绪失控，失控后的自责、内疚，似乎贯穿着你这段关系始终，除此之外似乎还隐藏着对亲密关系的渴望与恐惧;也许你会问为什么会这样？不用多说，这与你的原生家庭，与儿时建立的不安全依恋有关系。我们现有的关系，基本都是与原生家庭，与重要他人关系的重现。你问是否你们的关系快要彻底结束；其实你和男朋友的相处模式，也有一些心理因素仿佛是配对好的，有一些互补，三年了如果你们的关系，相处模式都是如此，也许他不会离开，当然只是猜测，我也没有确定答案，毕竟这三年与他共处的是你，你更了解他。你提到的怎么样控制情绪会比一些情绪管理的方法，比如深呼吸法，转移注意力法等等，具体的你可以在网上搜索，各种各样的方法也许都能缓解当下的情绪，只是如果在关系中反复纠缠，同样的冲突多次发生，而自己没有更好的办法，那么，建议做心理咨询对你会有帮助。
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从七月到现在我和妈妈已经吵了三次了，每次我都想控制情绪，不要和妈妈吵架，可还是控制不住自己。我该怎么做？
你好，楼主。青春期的你看待问题的角度，与母亲关心的话题无疑是学习，特别是你现阶段面临的是将要高考，对于上一代人而言，她深知高考是普通家庭子最容易改变命运的一次机会，当然社会上路有千千万万条，每一条都有可能成功，但唯有高考是最容易改变命运的契机点。然而正值青春期的你对于以后的人生规划并没有那么清晰，眼前能看见的是家长喋喋不休的唠叨学习学习，明明你想跟她沟通别的一些问题最终话题都会被转移到学习；我也是这么过来的，父母不停的唠叨声仿佛还在脑海中回荡，嘿嘿，我的建议做好自己，沉淀自己，努力学习不需要咨询！最后保持好的心态，脚踏实地的去做好每一件事，沟通未果可以以别的方式进行，诸如给妈妈的一封信；通过看一些案例调整家长的心态，积极主动的去找他们沟通让他们明白你真正喜欢什么，让他们看见你成长的一面，他们看见你的独立自主以后会很放心你的选择。
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为什么做正念冥想中的自我觉察会不舒服？做其他冥想很舒服，很疑惑
题主，你好！看到你说在做正念冥想中的自我觉察会有不舒服的感觉，做其他的冥想很舒服。我也有过这样的体验，出现在身体扫描的练习中，膝关节酸胀、疼痛。所以在练习时出现不舒服的感觉可能是一个信号，不舒服的地方很可能是身体於堵或是其他的一些问题，平时我们没有留意，在做正念冥想聚焦在当下时感受到了。还有一个可能是我们的情绪在身体某个部位的反应，当我们没有及时表达，压抑下来，时间久了通过身体的表达出来。通常遇到这样的情况，我们可以不带评判地继续觉察它，通过吸气到达不舒服的地方，停留几秒钟，再通过呼气排出它们。如果这样还是不舒服，可以暂停练习。以上是我的体验，希望能够帮助到你。
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为什么做正念冥想中的自我觉察会不舒服？做其他冥想很舒服，很疑惑
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～做自我觉察的冥想练习过程中，感觉到一些不舒服是很正常的。自我觉察更多的可能是会让我们关注对自己身体状况，自己情绪变化的注意，在这个过程中，可能会出现胸闷，呼吸不畅等现象……那当出现了这些问题的时候，也是我们了解自己的一个好机会。你可以留意一下自己是在每一次类似的练习中都会出现这些不舒服的现象，还是说偶尔会出现一次呢？如果在练习中出现轻微的不适，可以轻轻地观察、感受这种感觉，然后继续练习。如果注意力始终在不舒服的地方，可以观察这种感觉，留意到那是什么，然后尽量让注意力回到需要关注的部位。这种感受和关注就是这个练习最重要的部分。多次的感受和关注之后，可能会让我们变得更加舒服。祝好～。
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我是00后现在工作了可是我有一年没社交了没有朋友可以联系每次看到这个年龄段的人都是和朋友出去喝酒散散心逛逛街那么快乐可我没有联系的人所以消极情绪多一点晚上经常怀念有朋友的时光而感到悲伤到哭泣胡思乱想想拥有很多朋友感觉丧失了社交能力
首先您要确定就是社交，您是指现实生活中的社交，还是说网络上的社交，就目前来说，网络上的社交单指‘聊天’而言的话是很容易出现的，像这种社交，我个人觉得是很容易出现的，无论是游戏也好，还是聊天软件也好，都很出现聊天室的互动和社交。只要你有想聊天的想法是绝对可以进行操作的。现实生活中的社交的话，这个我个人建议是，先从你身边的朋友或者是工作中的同事开始一点一点的互动聊天，你需要克服心中的恐惧和畏惧感。你需要有一个成功的案例来鼓励你，你才能够让你持续的有一个想去社交的一状态。这就是我对你目前状态的一个大概的一个建议。具体是怎样的一个操作流程和细节的话，如果你愿意的话，我们可以私下交流一下。因果杂货铺。
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我没有正式预约咨询，我给我的咨询师说我不想活了，她没理我没回应我，她为什么无视我，以前就算没有预约她偶尔也会回我，她是觉得我不会去死？还是最近我反复说不想面对她，她也不想再理我？我恨她，我来这里提问，多半也不会再找她了
不清楚你求助的方式是什么样子，但显然需要在多用几种方式，在问答平台多问问也是很好的事，总会有适合的咨询师或者拥有善行的宝宝会帮你度过这个难关，所以哈！能说出来的压力都会慢慢被消化，能得到回馈的方式就是有效的，不回应你的原因理由有很多但显然不是重要的，你为自己负责的最好方式就是越来越好，不把自己陷在恶性循环中，走出来会发现现在自己的表述很可爱啊！
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我没有正式预约咨询，我给我的咨询师说我不想活了，她没理我没回应我，她为什么无视我，以前就算没有预约她偶尔也会回我，她是觉得我不会去死？还是最近我反复说不想面对她，她也不想再理我？我恨她，我来这里提问，多半也不会再找她了
抱抱你，我不知道你为什么会有这种想法。嗯我觉得每个人每个阶段都会有不开心的事，没有哪一个人在这世间行走还能不带一点伤痕。比如你的咨询师没有及时回复你，你觉得受了伤，我觉得他可能正在忙，或者虽然在线但是人不在跟前。也有可能是因为你跟他说不想面对他，他现在不知道怎么回复你。咨询师其实也只是一个普通人，也有他解决不了的是，也有他无能为力的困境。也许还有别的可能。我觉得你应该直接去和他面对面沟通，不带情绪化的。不沟通可能所有的都是猜测，只有问了，你才知道真正原因，你说呢？
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我没有正式预约咨询，我给我的咨询师说我不想活了，她没理我没回应我，她为什么无视我，以前就算没有预约她偶尔也会回我，她是觉得我不会去死？还是最近我反复说不想面对她，她也不想再理我？我恨她，我来这里提问，多半也不会再找她了
题主你好，希望回答对你有帮助不知道你的抑郁状况有没有去医院检查确认，如果没有建议去医院检查我，不要让负面情绪淹没你，如果是确定抑郁症状态，你要开始自救了抑郁产生本身是多元化的，不见得你求助的对象能够理解，但不求助也是不行的，多方了解或许是相对优质的办法。多出去走走，一定不要闷着，有情绪想要表达的时候还是要说出来，不要太在意别人的眼光看法。爱自己多一些。
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32岁，结婚9年，两个孩子。丈夫动手两次，最近一次把嘴巴打出血。本来做好离婚的准备，但是想到孩子又心软了。他来找我谈，并承诺以后不再动手。通过这些天的相处，我发现我忍不住关心他，但是一想到当时他动手的情景，我质疑了，并控制自己不去关心他，这样心理是不是有问题？觉得我们还能继续下去吗？为了孩子原谅他有错吗？
楼主你好，非常理解你现在的感受，感觉你现在也是有些困惑和迷茫的你说丈夫找你谈并承诺以后不再动手，这么说吧，家暴只有0次和无数次。你说本来打算离婚，但是一想到孩子就心软，所以，你认为不离婚就是为了孩子好，对吗？不，在这种家庭里长大的孩子会有很深的童年阴影，并且也不利于孩子以后的发展。我有一个发小，她妈妈就经常遭到她爸爸的家暴，她妈妈为了一个完整的家庭也是忍了又忍。她爸爸不止一次承诺不再动手，可结果呢，她妈妈在怀她弟弟的时候流产了。然后，我这个发小因为家庭的原因，从初中是就谈恋爱，不过那时候她爸妈闹矛盾的时候比较少点了，所幸，她还考上了一个不错的高中。但是在她上高中的时候，她爸又好几次动手打她妈妈，她那时求着她妈妈离婚，虽然最后离婚了，但是她的心思早就不在学习上了，后来听说她成绩一落千丈，最后去了哪里我也不清楚了。长痛不如短痛，这种男人不值得你为他付出那么多以上纯属个人见解，与专业无关愿你早日脱离苦海，加油！
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32岁，结婚9年，两个孩子。丈夫动手两次，最近一次把嘴巴打出血。本来做好离婚的准备，但是想到孩子又心软了。他来找我谈，并承诺以后不再动手。通过这些天的相处，我发现我忍不住关心他，但是一想到当时他动手的情景，我质疑了，并控制自己不去关心他，这样心理是不是有问题？觉得我们还能继续下去吗？为了孩子原谅他有错吗？
不值得我就是这样家庭成长的孩子，我想告诉您，在这种家庭成长对孩子的伤害更大。我今年20岁，恐婚，自卑，害怕亲密关系，性格暴躁，经常怀疑自己的出生是不是错误的，才会让母亲承受这么多折磨，甚至出现过，放弃生命的念头。家暴有第一次就会有第二次，口头承诺根本不管用，至少要签署保证书，网上有模板。保留证据，及时报警。拍下伤口照片，留个备份，对话全程录音。不要心软，一定不要心软，亲戚朋友劝你原谅的都别听，要知道，最后痛苦的只有你自己。您才32岁，还有几十年美好的人生，千万别和人渣耗下去。最后就是法律程序离婚，家暴的男人一般报复心很强，一定要保护好自己和家人的安全，必要时换电话换住址，注意保护隐私。祝您早日重获新生！
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27岁女，做心理咨询的时候，咨询师让我做想象的练习，感觉得不是很习惯，这是什么情况，做这些练习就会好了吗
咨询师根据咨询的需要会运用一些技术，一般来说，很明显需要来访者配合的技术，咨询师会和来访者事先说明，商量后使用。你觉得不习惯或者好奇，都是很正常的，这部分可以和你的咨询师讨论。通常有些技术的运用需要不止一次，而每次的感受都有可能不同，这都是很正常的，因此不要觉得一次没有什么感觉，就觉得对自己没有用，可以试着和咨询师说出你的担心和顾虑。在咨询过程中，只要你做好的心理准备，越信任，效果会越好。事实上，信任也是一种能力！
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因为过往经历，基本上都是受伤。害怕这个也是。我还要勇敢去试试嘛？
亲，很理解你过去受了伤有点害怕再受伤的感觉，如果和你在一起，我愿意抱抱你。给你一点安慰，然后给你一点力量再去面对新的机会！现在你既然又遇到了自己喜欢的人，如果不去尝试的话，错过机会是不是一种遗憾呢？再说，过去的经历虽然很受伤，但是不是也促进了我们的成长呢？经验的积累，阅历的增加，对他人、对自己认识的加深…………这些会不会成为你能更好地把握下一个机会的资源？不知道你有没有听过刘若英的一首歌《亲爱的路人》，“如果没有你，没有我~~”，你可以品味一下从另一个角度看待过去的人与经历，然后以一个更加成熟、智慧、勇敢的状态去面对新的机会。相信自己，加油！
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我时常觉得我的丈夫智商低于我我们之间沟通也有问题理解不了对方我也适应不了他的做事方式这让我想到我开始决定与他结婚就不是为了爱情只是为了稳定现在确实生活进去轨道有了孩子但是却感觉夫妻感情没有进步我现在怀疑我当初的做法是否正确为了稳定的生活而结婚没有爱情的婚姻能否维持下去？
~~从题主的描述中。我了解到题主对于目前的婚姻状态是有所芥蒂的，一方面彼此的生活习惯、性格可能都不大相同，而另一方面对于这段感情较淡的关系也存在怀疑对于婚姻维持是否需要爱情，我想这个答案是因人而异的，对我而言爱情或许不是婚姻的必须存在的，但它也是不可或缺的，因为它能给婚姻带来更多的幸福，是维鲜的保证和我们继续的动力但对于每个人对婚姻的要求和需求是不同的，这些需求目的也就决定了爱情是否必须，可能有人只是为了稳定为了一个家庭；对于题主而已，或许也有着相似的想法。但如果事实发现这样的生活方式并不适合自己，或许我们就要思考是否应该做出改变呀。
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我不知道，感觉心里出现了问题，经常做噩梦，晚上莫明很想哭，想自杀
题主你好请问你出现这些症状有多久了呢？如果持续了好几天，甚至有几个星期，甚至更长，就一定要引起重视，而且从你的描述来看，这些问题，也并不是你自己能够自我调节，自我控制的，建议尽快去看看心理医生吧。如果出现了自杀的念头，建议及时寻求帮助，尽可能的不要独处，让自己沉浸在这样的情绪当中。可以找人陪一陪你，如果身边没有合适的人，也可以拨打一些心理热线，比如24小时希望热线，95，不管什么时候感觉难受了，都可以拨打，把你的感觉说出来，或许能感觉轻松一点。网上还有很多的公益心理热线，你可以自己查询，都是可以拨打的。如果不愿意打电话，可以尝试着写日记，把你的想法和感受都写下来，写的过程，往往也是整理思路的过程，或许能让你保持清晰和冷静。当然，最重要的，尽快去看看心理医生吧，不管医生的诊断是什么，积极配合医生的治疗。要相信，情况一定会越好越好的。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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什么是同理心，怎么样站在他人的立场看问题
你好！同理心，就是进入并了解他人的内心世界，并将这种了解传达给他人的一种技术与能力。同理心又叫做换位思考、神入、移情、共情，即透过自己对自己的认识，来认识他人。常言说得好，语言是一把利器，一旦使用不当，便会瞬间对别人造成伤害，而自己也会跟着失去很多东西；只有运用得当，才能发挥最好的作用，懂得换位说话便是恰当使用语言的重要条件之一。①多替对方着想，不能固执己见。沟通过程中，学会换位思考，站在对方的角度想问题，成功与你会越来越近。沟通高手从来都是凡事都替对方着想，力求双赢，这才是最高明的办事方。正如哈里杜鲁门总统所发现的：“当我们明白了他人的观点，他想做的事儿十有九次就是对的。”②摒弃既定的偏见一旦形成对他人的认识，我们就会用既有的观念看待这个人，举个例子来说，一旦你认为你妹妹的男朋友是个自私的人，你就会留意那些跟你对他的认识一致的行为，同时，你会很少留意那些跟你对他的认识不ー致的行为。心理学上称之为选择性偏差。在日常社交中真诚地做到站在别人角度说话，首先就要培养能够替别人着想的心胸。唯有如此，才有可能逐渐地让语言这把利器成为我们塑造自我、成就自我，同时惠及他人的暖心工具，而我们的内心也会因此越来越温润、敞亮。
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每次家人要坐自己的床都会很在意，不愿意让他们坐自己的床，如果坐了自己的床会很生气和难过，家人没办法理解，会批评我，说我不理解他们的感受，已经说过好几次了，因为这件事我已经哭了很多次，但是不知道为什么就是不愿意让他们坐自己的床。这个事情已经很久了，一直都是这样，不知道原因
关于楼主的描述，可以看得出，你是非常不喜欢别人坐你的床的，那么对于他人的不理解，如果你感觉你实在沟通不了，那么你也可以从别的方面去调节自己的情绪，家人是很亲近的人，那么也会没有那么多拘束，所以不会那么在意，所以可能不能照顾好你的感受，那么对于同学，你就可以事先说清楚，我不喜欢别人座我的床，虽然有可能会受到非议，但是不能勉强的，不要去勉强，不喜欢的就要正确的去表达。
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以前单位的同事，我和她都辞职了，半年前在一起，异地，邻省。半个月才见面，昨天突然提出分手，原因是父母身体不好想就在家里，同时对异地恋的一些问题越来越接受不了。我很茫然，自己有些情感障碍和完美主义伤害了她，求助。
楼主，你好~先给楼主一个鼓励的抱抱，非常理解楼主的感受。通过楼主的描述得知与对方是异地恋。而现在父母身体不好，因此不想太远，想在家里，而且对于异地恋也越来越没有什么希望。但是在和对方提出分手之后，又感到十分的自责和不安。这其实是非常正常的现象，而异地恋也是当代年轻人面临的非常普遍的问题。其实很多时候感情并不是仅仅靠爱情和激情来维持的。我们当然要考虑到现实因素。而且楼主的抉择也是有因的。异地恋确实会非常不方便，不管是照顾老人还是其他方面。不过楼主应该还是要与对方好好的沟通，有事情的话两个人应该一起商量，会比较好一些。希望楼主能够和对方好好沟通，然后做出有利于两人的决定。祝好~。
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四年前，我睡眠很好，可是九岁那年我表哥扒光了我，对我虽然没有怎么样，但是我变得很敏感，讨厌别人的触碰，自卑，暴躁，焦虑不安想自杀
抱抱你，孩子，你是个好姑娘知道吗？每个人成长都不是一帆风顺的，生活其实是五味杂陈更有时候是一地鸡毛的。尤其是女孩子，因为天生的弱势，很多时候遭受了不该遭受的事情。很痛苦，抱抱你，孩子，我女儿跟你差不多大，非常理解你的痛苦。过去的事情无法改变了，试着往前看着，你，14岁，正是似水年华的年龄，青春正向你走来，鼓起勇气，接受自己的过去人生小轮回“看到-接受-放下-转身-成长”，孩子，对于既定事实，你要正视它，看到它，接受它，因为它无法改变，让它变成你成长的一块垫脚石，踩着它，让自己放下，转身，让它慢慢走开，你一定能做到的相信你，加油，会始终陪你的，爱你！抱抱。
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四年前，我睡眠很好，可是九岁那年我表哥扒光了我，对我虽然没有怎么样，但是我变得很敏感，讨厌别人的触碰，自卑，暴躁，焦虑不安想自杀
丫头，今年的你14岁，你知道这意味着什么吗？你有大把时间去体会这五彩的世界，真好！如果说，世界是五彩的，我相信这五彩里一定有一些黑色或者灰色存在，但是相信我，这样的颜色只是一小部分，并且绝对会随着时间的推移，你的成长而演绎出更绚烂的颜色……以上这段话好像鸡汤啊，我知道你们00后不喜欢喝鸡汤，那你把它倒掉，我们重新来。为了小心谨慎的回复你，我特意去百度了如何与零零后交流，你觉得我是照顾你的情绪吗？不是，我是为了自己的情绪，我胆小，我怕别人攻击我，在乎别人对我的看法，我每天会小心翼翼的保护着自己的自尊心，累吗？累，真的累，可是生活的快乐更多，只要我们的眼睛和心灵愿意看向快乐的方向，不要用别人的错误来惩罚自己，要相信15岁、16岁、17岁、18岁……你未来的每一天都会有属于它的美好！
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四年前，我睡眠很好，可是九岁那年我表哥扒光了我，对我虽然没有怎么样，但是我变得很敏感，讨厌别人的触碰，自卑，暴躁，焦虑不安想自杀
”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
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他大我八岁，单身好几年了，据说有很多女生追，但我没见过那些女生，也不知道他为什么有人追还单身。我们开始认识的时候，他经常有意无意地打听我的私事，故意触碰我，跟人说话经常提我名字，还会学我说的话，还跟我说我们是完美互补的……种种行为，让我不知不觉中开始对他产生好感。可我是个没有安全感的人，他在我面前透露出自己想要结婚生子的时候我就感觉自己被判刑了，因为我有心脏病，不是个理想的结婚对象。于是我开始各种找茬，反正本来没事的我就非要吵，他开始还会包容我，但慢慢的，他就越来越冷淡了。最后一次作，我在微信上骂了他很多话，他就拉黑了我。后面我也意识到了自己的错，道歉后他放了我出黑名单。和解后，他对我没有耐心的样子真的让我很难受，特别是我靠近他他就走开点，我内心里还是喜欢他的，但他却好像开始讨厌我了，我想和他好好谈谈，但他似乎不太愿意听我说话的样子，我没有谈过恋爱，第一次喜欢一个人，不知道怎么办。
你好，我能感受到你内心的委屈与无奈，希望我以下的回答能帮得到你。无意义的争吵闹是感情的分离剂，再好的感情都经不过争吵的摧残，起初他包容你是因为他心里有你，知道可能是你某些时候脾气不好，闹点小情绪。但多次找茬、没事都要吵，放在他心上可能会觉得这样的相处方式很累。一个男人内心在强大也经不起来自感情的风雨交加，石花都会枯萎，何况是人心；既然喜欢他，就要对他负责，别没事就让他尝尽那些「坏情绪」。其实你本来就没想过要争吵，只是不想让他知道你有心脏病这件事。这些事情在短时间内他可能不知道，可两个人在一起久了，这些事情他也都会知道。两个人在一起讲究的是真心，并非隐瞒。他现在对你表现出抗拒、讨厌，其实他除了接受不了你胡闹的情绪外，内心已经拉起了警戒线，对你开始有所防备，认为你还有事情在瞒着他，他不想自己被蒙在鼓里；她喜欢的是你之前的样子，而并非现在的样子。对于这件事情，你完全可以不用隐瞒事实，把你内心的话告诉他，他现在没提出分手、没提出离开，其实是给你预留一个位置，等待你把事实告诉他。两个人在一起本身就是打开天窗说亮话，没有什么不可告人的秘密，越是隐藏，内心越感疲惫。所有的出现都经得起考验，祝愿你们的爱情长长久久谢谢！
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他大我八岁，单身好几年了，据说有很多女生追，但我没见过那些女生，也不知道他为什么有人追还单身。我们开始认识的时候，他经常有意无意地打听我的私事，故意触碰我，跟人说话经常提我名字，还会学我说的话，还跟我说我们是完美互补的……种种行为，让我不知不觉中开始对他产生好感。可我是个没有安全感的人，他在我面前透露出自己想要结婚生子的时候我就感觉自己被判刑了，因为我有心脏病，不是个理想的结婚对象。于是我开始各种找茬，反正本来没事的我就非要吵，他开始还会包容我，但慢慢的，他就越来越冷淡了。最后一次作，我在微信上骂了他很多话，他就拉黑了我。后面我也意识到了自己的错，道歉后他放了我出黑名单。和解后，他对我没有耐心的样子真的让我很难受，特别是我靠近他他就走开点，我内心里还是喜欢他的，但他却好像开始讨厌我了，我想和他好好谈谈，但他似乎不太愿意听我说话的样子，我没有谈过恋爱，第一次喜欢一个人，不知道怎么办。
题主你好。第一次恋爱，不会表达自己，很让人理解。按照你的描述，本来你们感情是很融洽的，但是当“我开始各种找茬，反正本来没事的我就非要吵，他开始还会包容我，但慢慢的，他就越来越冷淡了。”让人觉得很惋惜，他不知道你吵架的原因，认为你是无理取闹，所以疏远了你。再这样下去，两人间隙会越来越大。不管多相爱的两个人，都不可能做对方肚子里的“蛔虫”，很多事需要真诚说出来，让他明白你为什么会有这些“令人费解”的举动。你的吵闹其实是自己纠结，对他不舍的外在表现，只是用错了方式。开诚布公的谈一谈，有问题共同解决，这才是恋人相处之道。人生总会有风雨，你的病是一块感情的试金石，不管接受不接受，你都已问心无愧～祝好～。
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他大我八岁，单身好几年了，据说有很多女生追，但我没见过那些女生，也不知道他为什么有人追还单身。我们开始认识的时候，他经常有意无意地打听我的私事，故意触碰我，跟人说话经常提我名字，还会学我说的话，还跟我说我们是完美互补的……种种行为，让我不知不觉中开始对他产生好感。可我是个没有安全感的人，他在我面前透露出自己想要结婚生子的时候我就感觉自己被判刑了，因为我有心脏病，不是个理想的结婚对象。于是我开始各种找茬，反正本来没事的我就非要吵，他开始还会包容我，但慢慢的，他就越来越冷淡了。最后一次作，我在微信上骂了他很多话，他就拉黑了我。后面我也意识到了自己的错，道歉后他放了我出黑名单。和解后，他对我没有耐心的样子真的让我很难受，特别是我靠近他他就走开点，我内心里还是喜欢他的，但他却好像开始讨厌我了，我想和他好好谈谈，但他似乎不太愿意听我说话的样子，我没有谈过恋爱，第一次喜欢一个人，不知道怎么办。
你好啊，恋爱只是生活的一部分不是么？都说旁观者清，当局者迷，我曾经也是处于恋爱的烦恼中，女孩你好像越来越喜欢了文中的那个ta，似乎越来越离不开ta，越来越在乎他。可能我的说法有点无情，但是自己对一个人有好感，依恋，并不一定他就是最好的选择，如果ta挽回不了了，你们回不去了，试试打开窗子，移情于书本，淡化这感情，或者把感情变成别的力量，也许下一个更好。就算他再好，也就是一个人，也有缺点和优点，恋爱中的我们过于感性，可能放大了他的优点，或者缺点。把自己从恋爱中移步到生活中，家人，朋友，都是和你很好的人。如果实在喜欢，就去挽留，但是还是放宽心，放淡心，保护好自己，人生这么长，精彩是你自己的，希望以后的人生更加绚烂。别担心，世界上爱你的人总比你想象得多，比如一个不知你姓名的陌生人，可能他只是看到你某一处善行，或者一个笑容而爱你，多么纯粹的感情。
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我们在一起谈恋爱7年，结婚7年，有一个女儿，我对他无比信任，却发现他居然在去年下半年就开始和前同事发生了不正当关系，一直在偷情，我很苦恼，不知道该不该原谅他？
题主，你好～该不该原谅的问题，我相信很多人是因为有孩子所以才考虑要不要原谅的问题的。其实原不原谅有两个关键点：一，他认识到自己的错误了吗？二，他选择改正吗？三，出轨的事情日后会成为你们关系最大的绊脚石吗？想明白或者说弄清楚这三个问题，那么我相信你会有答案的。一段关系能不能重新修复，要往将来看，如果将来只会越来越糟糕，那么只会越来越无法接受。如果未来有重归于好的希望，那么可以坚持试试看，不排除之后还会因为出轨的问题产生其他矛盾。题主特意写明了年龄还有孩子的问题，说明在你的意识中这两个也是考虑的关键点之一，这也是非常现实的考虑。您是否有独立的工作，假如您是否能够承担独立抚养孩子的任务，您是否能够应对外界的压力，我相信不同的人有不同的看法。要爱情还是向现实屈服呢，每个人考虑的点也不同，希望题主能明白自己更在意什么？祝题主越来越好～。
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我们在一起谈恋爱7年，结婚7年，有一个女儿，我对他无比信任，却发现他居然在去年下半年就开始和前同事发生了不正当关系，一直在偷情，我很苦恼，不知道该不该原谅他？
楼主你好呀，先给你一个暖暖的抱抱。见字如面，从你的文字中我感受到了你的纠结。不知道你对你们的婚姻存在怎样的想法，但我想说，你不要因为女儿而委屈自己。当然，给孩子一个健全的成长环境是好的，但是貌合神离的婚姻孩子是能感受到的。与其这样，还不如离婚。同时，我想告诉你，对大部分男人来说，出轨只有0次和无数次，你这次的原谅或许会换来他肆无忌惮的放纵。当然，也存在他一时鬼迷心窍，但还是爱你的，希望回归家庭，你可以选择一段时间作为考察期，如果他通过考察期，你也选择原谅他，那么皆大欢喜。不过我要告诉你的是，如果选择原谅他，就要彻底放下心中的芥蒂，否则，这件事就会成为一个导火索，终有引燃的一天。家庭孩子固然重要，但更重要的是爱自己。爱自己是终身浪漫的开始，与你共勉。希望我的回答能帮助到你。
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我们在一起谈恋爱7年，结婚7年，有一个女儿，我对他无比信任，却发现他居然在去年下半年就开始和前同事发生了不正当关系，一直在偷情，我很苦恼，不知道该不该原谅他？
题主你好，隔着屏幕抱抱你。在你想该不该原谅他之前，首先有几个问题:*他向你认错了吗？*有没有保证不再和小三来往？*他还爱不爱你？*他是不是真心认错？如果这几个问题都是肯定的，那你可以考虑该不该原谅。如果原谅了他，他可能会再次犯错，你需要忍受莫大的痛苦，要做好承受这一切心理准备。还要问一下自己眼里能不能容沙子？心里能不能过去这个坎儿？你不能接受这件事，心里一直介意，就算原谅他了，两个人在生活中也是会有隔阂的，不能再像从前那样可以推心置腹。如果他是真心认错，你对这份感情也很不舍，为了女儿健康的成长，可以给他一次改过机会，但是你一定要抓住这个男人的一些把柄。他还有第二次的话，及时止损，不必把时间浪费在一个不懂得珍惜自己的人身上。
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我总感到很焦虑，要反复检查我的物品，怕丢失。如果不检查的话我就很焦虑不安，出门也总是想有没有锁门，想立马跑回家看看。我在网上看到说是强迫症的表现，可是我没有反复洗手这种行为，那这是怎么回事呢？
楼主你好~※从楼主的描述中了解到，你最近总感觉到很焦虑，要反复检查我的物品，怕丢失。如果不检查的话我就很焦虑不安，出门也总是想有没有锁门，想立马跑回家看看。这种状态确实是强迫症的表现，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。强迫症虽然经常表现为反复洗手这种行为，但是不仅仅局限于这种行为。只要是强迫观念和强迫行为并存（行为可以是多种类型：比如反复洗手、反复检查或者反复洗澡等）都是强迫症。你现在16岁，不知道你的焦虑是因为学习压力导致的，还是其他原因导致的，建议你把自己的状态跟父母沟通一下，尽早进行心理干预，强迫症患者很难通过自己的努力得到治愈，所以最好的方法还是要尽早治疗哦！祝好！
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爸妈相处模式感觉姥姥和姥爷相处模式差不多，就是女的一直挑毛病，骂男的，男的不还嘴，到我这辈，很想改掉，所以找了一个嘴巴比较厉害的男人，但是男的因为欺骗、背叛等原因让我心里很多怨言，我依然和上一辈一样无时无刻地想骂他，然后他也不离婚，只是会反嘴。特别不喜欢这样，背地受着委屈，表面还是我在无理取闹，但是不知道怎么改变，就算离婚可能也还是会这样吧。还怕遗传这种模式给下一代。
题主您好，来听大头哥说说：其实与不同的人相处是门学问，夫妻之间相处之道更是门大学问，要用心的品，去研究，去调整才能收获不错的效果。你说的情况是姥姥姥爷爸爸妈妈这两辈人的相处模式差不多，感觉就是在家庭气势上女强男弱的样子，你觉得这样不好，所以你这辈儿就找了嘴巴厉害的男人。其实我觉得嘴巴是否厉害还是次要的，还是要两个人脾气秉性合适，你别看你的长辈是那种相处模式，可也许是他们彼此适合的，而不单单是你想象的不幸福。所以你目前的婚姻双方状态，我建议你先冷静下来扪心自问你们是否真的合适，而不仅是谁能说谁会说谁说多说少的问题。无论与谁沟通，要试着学会心平气和，两口子也一样，有事说事，别扯太多别的，要养成耐心沟通的习惯，否则以后啥事都不想沟通，那婚姻早晚会散了。
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爸妈相处模式感觉姥姥和姥爷相处模式差不多，就是女的一直挑毛病，骂男的，男的不还嘴，到我这辈，很想改掉，所以找了一个嘴巴比较厉害的男人，但是男的因为欺骗、背叛等原因让我心里很多怨言，我依然和上一辈一样无时无刻地想骂他，然后他也不离婚，只是会反嘴。特别不喜欢这样，背地受着委屈，表面还是我在无理取闹，但是不知道怎么改变，就算离婚可能也还是会这样吧。还怕遗传这种模式给下一代。
谢谢您的信任也赞一下你超强的觉察力，对比力和内心能力。当你批评和表达对身边的人不满的时候，你的感受是怎样的？对方的感受又是怎样的呢？你在叙述中看你其实并不愿意生活中重复这样的模式，或者说特别介意重复给上一辈类似的模式，你会感觉到有点担心。那么你可以尝试着嗯改变一下这样的模式，对这样的模式进行一些扰动，比如说你的不满或者说不安全的情绪，能不能通过其他的途径进行宣泄或者说转化，比如说通过表达的方式通过讨论双方如何能够更好相处的方式。一个机会双方讨论一下如何处理这些情绪，如何在以后好好的相处。当然也可以尝试着，让自己去多思考和看到对方的优秀的一面体贴的一面，这样的话每当我们对对方有不满的时候，就能想到这些，就可以全面的看待对方了，然后进行客观的反馈，这样的话有利于夫妻情感和夫妻关系的一个和谐发展。
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爸妈相处模式感觉姥姥和姥爷相处模式差不多，就是女的一直挑毛病，骂男的，男的不还嘴，到我这辈，很想改掉，所以找了一个嘴巴比较厉害的男人，但是男的因为欺骗、背叛等原因让我心里很多怨言，我依然和上一辈一样无时无刻地想骂他，然后他也不离婚，只是会反嘴。特别不喜欢这样，背地受着委屈，表面还是我在无理取闹，但是不知道怎么改变，就算离婚可能也还是会这样吧。还怕遗传这种模式给下一代。
读着楼主的信息，感觉逻辑有点不对。知道爱挑毛病不对，那努力改变自己，过好自己的生活，少挑别人毛病才对。找一个会怼回来的，是说自己以后就可以可着挑毛病吗？我觉得他反嘴挺好，结婚了又怎样，谁也不欠着谁的，你要不喜欢他反嘴，先管好自己不就行了？经营好自己的生活是因，他人给你的反馈是果，生活会给你什么反馈，主要还是看你这个生活的主人，是怎么样的人。
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世界很美好但不属于我实在坚持不下去了..恋爱不顺事事不顺
题主，你好~~~很抱歉看到你最近状态不佳，抱抱你呀~看了你的描述“世界很美好但不属于我”，很能理解你为什么会发出这样的感叹，或许是你在生活中看到很多人分享自己的幸福生活，我们自己的生活对比别人的就逊色了许多吧，再加上最近恋爱的事情不顺利，你就更加受打击了吧。我们很容易忘记一些生活中的小幸运，而着眼于不幸的事情。哪怕是一件很值得高兴的事情，我们也只会开心一小会儿，但是如果是一件烦心事，我们就会在心里郁结很久很久，直到想到解决办法才会放下。这是很不好的心理习惯，快乐的事情也值得我们收集和珍藏！建议你可以在往后的生活中记录自己遇到的幸运的事，比如“在一个秋季的傍晚看到美丽的晚霞~”、“帮助了一个路人指路获得了感谢~”、“找到了心仪的工作~”，这些都值得你记录在手机的便签或者OneNote里，如果能手写在一个好看的本子上就更棒啦~其实在我们认为自己生活不如意时，我们还可以想想那些更困苦的地区的人，中国的一些农村、战乱的西亚地区、最近国外的疫情，我们会发现其实我们的生活还能继续，还能再坚持，暂时还没有到绝境。如果你还是不能忽略失恋的痛苦，要记得和朋友倾诉，试试哭出来会好一点哦。希望你能快快振作起来~。
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世界很美好但不属于我实在坚持不下去了..恋爱不顺事事不顺
@题主好，关于你的事情，可以从以下几个层面考虑，希望能帮上你。现在你事事不顺心，不愉快的事同时发生，确实是一种打击。人生总是有起有落，再坚持一下，人生至暗时刻总会过去。有时间多看些书，书使人心静，书也许会让你找到答案。恋爱和婚姻也是有缘分的，感情是最复杂得，不是你付出就有回报，不是你的菜，不会到你碗里来。工作或事业上，就疫情期间不知道有多少公司破产，多少人失业。人生难得有知己，如果你有朋友可以聊聊天，也是一种幸福；来说说也是不错的解压方式。
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有一天上课的时候，我突然发现我明明在看着黑板，但目光却一直注意着前方的同学，收也收不回来，我心想他们会不会发现我的目光，我这样是不是在看他们，结果后来他们就会用手挡住他们的脸，斜着坐，后来慢慢发展到了也会用眼睛去看旁边的人，两边的人都能看到，后来走在校园里也会余路上的人，渐渐只敢看着地走路，后来就是对家人也这样，几年了，一直没好，还因此休学了，没再去上学，一直感觉和外界有隔阂，意志消沉，再也找不回以前那种开心的感觉了
题主，您好！抱抱您！从您的陈述中能够感受到，现在的您心情很压抑，意志消沉。余光恐惧症，指一个人在注视某人或者某物时，感觉自己无法控制地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，属于社交恐惧症的一种。长达四年的经历，一定给您带来了很多痛苦，其实余光恐惧症并没有我们想的那么可怕，首先我们应该在心里正式这个问题，去接受相关的治疗，而不是选择逃避。余光恐惧症，可以通过药物治疗和心理治疗两种方式，可以通过认知疗法、暴露疗法等，慢慢的的递增社交的情景以及对恐惧的耐受性。作为我们自己，我们要接纳自己，用平和的心态来看待这件事情。虽然我们很着急，但出现余光恐惧时，我们不要去强行控制，因为余光是对周围事物的弱注意，对于正常生活是必不可少的。如果刻意控制，动机虽是减弱余光，但实际上起到了加强余光的作用，使弱注意变成强注意。保证居住环境安静、和谐、舒适，培养良好的作息时间，保证充足的睡眠，可以帮助我们维持稳定的情绪。保持一个良好的心态，积极接受治疗，相信自己。以上希望能给能给题主带来一定的帮助。祝好！
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有一天上课的时候，我突然发现我明明在看着黑板，但目光却一直注意着前方的同学，收也收不回来，我心想他们会不会发现我的目光，我这样是不是在看他们，结果后来他们就会用手挡住他们的脸，斜着坐，后来慢慢发展到了也会用眼睛去看旁边的人，两边的人都能看到，后来走在校园里也会余路上的人，渐渐只敢看着地走路，后来就是对家人也这样，几年了，一直没好，还因此休学了，没再去上学，一直感觉和外界有隔阂，意志消沉，再也找不回以前那种开心的感觉了
你好，前面几位优秀的答主对于余光恐惧症的解释和建议都挺全面的了我也就不重复了，这种情况建议尽早找一位你信任的咨询师做心理咨询，帮你找出症状出现的深层原因，然后通过分析，解释，澄清，调整等慢慢改善症状，这需要时间，耐心和坚持。世界和我爱着你，祝好。
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17岁，面临着成绩提不上去，最近出现了一种变态的心里，就是老是害怕自己的内衣沾上脏东西，因此得妇科病，哪怕是洗衣服的肥皂掉进洗衣池里在捡起来冲冲再去洗内衣，就自己感到特别难受
楼主你好，你会格外地担心内衣不够干净，生妇科病，这种想法给你带来了很大的困扰，抱抱你～##从你的描述中看出，最近脑海中有这样的想法，和学业上的压力是分不开的。你其实内心也知道这样是不会得妇科病的，只是焦虑让你冒出这样的想法。你是一个有很上进心的人，对自己有较高的要求，但是最近成绩似乎卡在了某一个地方，想要提升让你感到困难。能够感到你的心急，对学习的担忧让你感到焦虑，抱抱你～##有没有试着想过，学习成绩暂时提高不上去是因为学习方法有待改进呢？你可以从B站上搜一下学习方法相关的视频，也可以从微信公众号、知乎等搜一下相关的文章，吸取经验，然后慢慢用在自己的学习过程中，慢慢形成适合自己的一套学习方法##能够感到你很在乎学习，除了学习，有没有适当地放松心情呢？劳逸结合才能提高学习效率哦～能够感到你现在精神状态比较紧张，紧张状态下人的思维会变得不那么敏捷哦～可不可以试着通过合适的方法调节自己的情绪呢？比如运动（跑步、打球、做瑜伽等等都可以），冥想。当情绪慢慢平稳之后，再以更好的面貌投入到学习中##别着急，慢慢来。加油哦！以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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今年疫情影响，公司业绩直线下降，我被裁员了，现在出来后十分迷茫，不知道该干嘛，还没结婚，女朋友也应该裁员分手了，我也找不到适合的工作，更别提兴趣爱好了，不知道该怎么办，希望老师能给点意见。
今年被裁员是很普遍的一件事，许多人的收入都下降了很多，被裁员也时常发生，这给许多年轻人带来了很大的心理压力。他们会觉得日子没有希望了，以后的生活不知道怎么过，对于未来也比较绝望。其实，遇到这样的情况不能太过心急，反而还是要沉下心来，好好面对这里面的过程，在大家都一样的情况下，没有人能过得好，反而是个人成长最好的时刻。比如这段时间找工作不好找，你可以考虑一下去学一下什么技术，结合自己的特点和兴趣爱好，发展一门副业，好为未来出现同样的危机时能够应对；另外，你也可以拓展网络的渠道，受疫情影响，许多人开始搞网络的业务，比如直播之类的，线上的发展成了未来发展的渠道和风口，找到适合自己做的事，也会给自己的职场带来许多好处。今年遇到这种情况，是天灾人祸，不是个人问题造成的，出现裁员也不要过多自责自己，尽快振作起来，努力奋斗，走出困境才是重要的方向。相信你以后会过得好的。
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今年疫情影响，公司业绩直线下降，我被裁员了，现在出来后十分迷茫，不知道该干嘛，还没结婚，女朋友也应该裁员分手了，我也找不到适合的工作，更别提兴趣爱好了，不知道该怎么办，希望老师能给点意见。
楼主，你好，先给你个温暖的拥抱。今年真的是相当不容易的一年，前有疫情，后有洪水等自然灾害，许多人的生活或多或少都受到了影响，楼主属于受到影响算是比较大的一类了，失去了工作，在楼主的表述中，也许还因为失去工作而和女朋友分手，工作和生活都产生了变故。首先是楼主目前十分的迷茫，未找到适合的工作以及不知道该做些什么（以下给出一些小小的建议）对于找工作的话，先不要太着急和焦虑，可以把这段没有工作的时间当成一次难得的假期，想想有哪些事情是你以前想做而没有做的，可以趁着这段时间去完成这些事情，要是实在没有兴趣爱好的话，也可以每天去锻炼身体，或者打扫房间做点家务活，这是一段适合积蓄力量的时光，停下来好好思考自己未来的方向。其次，是楼主和女朋友的分手。关于感情方面我没什么好的建议，因为感情是两个人的事情，要是两个人分开的话，有时候也只能是缘尽于此了，人的一生中身边的人总是来来去去，楼主要往前看，也许下一个转角你就会遇到正确的人也不一定哦。总之，人生迷茫以及起起落落落落，是一件很正常的事情，楼主不要灰心，重拾信心吧。祝愿楼主能够很快找到自己的方向，从低落与迷茫中走出。
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今年疫情影响，公司业绩直线下降，我被裁员了，现在出来后十分迷茫，不知道该干嘛，还没结婚，女朋友也应该裁员分手了，我也找不到适合的工作，更别提兴趣爱好了，不知道该怎么办，希望老师能给点意见。
虽然我不是被裁员，而是愤而离职，但是确实现在是带也在家，也充满迷茫，大家握个爪吧，哈哈不过虽然迷茫，我也有在总结过去几年的工作经验，并且在学习一些过去因为工作忙而没有时间学习的知识，再则陪陪父母，做做家务，生活倒是过得还算充实。所以也和你分享下我个人的看法吧1、人生并不仅仅只是工作，这个世界有无数美好的事物在期待着与你我相遇，暂时没有工作，不如把重心放到其他事情上来，发现生活中的美。2、人从小到大，总是会有梦想的，在事业迷茫又一时找不到目标的时候，何不回忆过往，追寻自己的初心，去看看过去的自己，有什么值得自己追寻的，你想要得到什么，怎样去接近目标，例如说，假如你想过安安稳稳的日子，那最好的事情就是成为一名公务员｡3、实在不行，多陪陪家人也是好的，多和家人沟通，看看他们的想法如何，正所谓穷则变，变则通，找不到路的时候，多参考他人的想法也是挺好的。加油吧，疫情总会过去，工作也会到来，对了，被辞职的员工，是可以去人事局申请失业保险的好像，赶紧去了解下哈。
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今年疫情影响，公司业绩直线下降，我被裁员了，现在出来后十分迷茫，不知道该干嘛，还没结婚，女朋友也应该裁员分手了，我也找不到适合的工作，更别提兴趣爱好了，不知道该怎么办，希望老师能给点意见。
你好，伙伴。今年确实是很难的一年，疫情给我们带来了很多不确定性。身边的朋友好多都失去了工作，很多创业者也失去了他们努力奋斗的天地。我们只能经常安慰自己，身体健康，还好好活着，其实已经是上天给予最大的礼物了。但是，在疫情的不确定下，我们要找到自己的确定和掌控，才可以更好地稳住内心。要有自己的职业规划目标。为什么会感到迷茫呢？其实是因为自己没有一个目标，在工作的规划上没有很清晰。所以当我们失去手头上的工作的时候，也不知道下一份工作应该找什么。所以，当务之急，是要找到自己具体的求职方向，知道自己会做什么和想做什么。2.制定长期规划像是你的女友，也跟你一起需要重新找工作。那么，你们就可以一起来讨论，一起来交流求职信息，同时，也可以把两个人的未来规划纳入到你们的考虑范围里面，考虑面前饭碗的同时也考虑长期的规划。
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今年疫情影响，公司业绩直线下降，我被裁员了，现在出来后十分迷茫，不知道该干嘛，还没结婚，女朋友也应该裁员分手了，我也找不到适合的工作，更别提兴趣爱好了，不知道该怎么办，希望老师能给点意见。
看你的经历，应该也正值青春年华。这个时候的年轻人，无需在此给你太多的分析和废话，我只想给你一句话：成年人的世界里，没有谁必须充当“拯救者”，没有谁离开谁就会活不下去。现在的年龄，你不用多想一些，用当下流利的话说：干就是了！想从事什么工作，就去尝试，就算多失败几次也没有关系，对于你来讲，每次阅历都将是你的一笔财富。但切忌：这山望着那山高，到头来啥也没有积累！
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工作中不说拒绝的活，活儿多好不舒服，老在心里想，脑都想乱了，好难受，脑子不能呼吸了，手刺痛，怕以后不会说岀拒绝的话，怎么做才好呢？？谢谢！
题主你好您的困扰是不知如何拒绝同事的帮忙请求，自己答应帮忙吧事情就一大堆，导致心情也不好，给你一个温暖的抱抱。社交生活中求人帮忙或者帮别人都无法避免，但是当自己很忙的事情也要去拒绝，否则容易出现题主所说“一团糟”的情况，自己的事情没完成、对方的事情也没做好，得不偿失。当然拒绝的话怎么说也是一门学问，当遇到同事请求帮忙的时候，先想想自己是否有能力和时间去完成，如果有那爽快答应，没有的话就可以根据情况告知对方“我很想帮你，不过我现在手头上也有件要赶快完成/比较难做到事情，你看能不能先找别人帮忙，等我完成了再去帮你好吗？”类似的语言，明确告知对方自己想要给予帮助的想法，然后婉转拒绝。拒绝别人也不会对对方造成很大的伤害，对方也不会想你不好，反而硬着头皮答应才会适得其反。别担心，别害怕，世界和我爱着你！
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近半年来，总是忍不住去挠自己的耳朵，一开始觉得耳朵不干净，想把耳郭上的一些皮屑清理，其实每天洗澡都会洗耳朵，但是就是忍不住想挠，总觉得不干净，近期感觉更频繁了，耳朵也会抓出血，但是总是控制不住自己去抓，这是强迫行为吗，该怎么办好
楼主您好，先不去给自己贴一些标签，要不然就会陷在标签里。如果这件事情对您不造成困扰，我个人认为可以不去理会它，跟它共存就好了。如果特别希望去解决的话，不妨试着去问问自己：是从什么时候开始的，那些天发生了什么事呢？每次挠的时候发生了什么事情，自己的感受是什么？您提到了不干净，这个脏可能会有其他的含义，看看生活中哪些事情让您觉得脏呢？有时候身体的行为是在表达一种潜意识的东西，或许它为了缓解某种冲突。
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近半年来，总是忍不住去挠自己的耳朵，一开始觉得耳朵不干净，想把耳郭上的一些皮屑清理，其实每天洗澡都会洗耳朵，但是就是忍不住想挠，总觉得不干净，近期感觉更频繁了，耳朵也会抓出血，但是总是控制不住自己去抓，这是强迫行为吗，该怎么办好
你好呀～在医学上，强迫症状具有以下特点：1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。所以你可以针对这些特点来看看自己的行为是否符合。根据你的描述，我觉得有可能是强迫行为。强迫行为一般的改变方法，就是要让自己置身于那种焦虑的感觉中，去感受那种焦虑，慢慢的去接受那种焦虑。还要从认知层面上去，认识到自己不做某些事情，也不会发生什么糟糕的情况。心理学上一般采用暴露疗法。如果你觉得这样的行为影响到你的正常生活了，我建议你通过心理咨询方式去解决这个问题。当然你首先还应该去做一个检查，看看到底是不是强迫症。祝好～。
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我今年25岁，和我老婆结婚五年，有一个儿子，自己的性格内向保守不善与人交流，这段时间和我老婆发生了婚姻危机，我老婆闹着要和我离婚，我很痛苦，我们平常没吵过架，也没打过架，我想挽回我们之间的感情，但又不知道该怎么做，我真不敢想我失去她，以后我该怎么活下去，
你好，希望我的回答能对你有所帮助。**理论上说，婚姻关系不顺利主要与原生家庭的父母关系有关，也许在父母关系中没有习得良好的模式，所以当自己面对时，不知道如何自处，不知分寸该如何把握。从婚恋理论来说，斯腾伯格婚恋三角形包括激情、承诺、亲密（性），如果婚姻三角三条边越是等长，感情就越牢固。++激情：这是产生爱的基本条件，这如化学中的“激发态”，爱需要从这里出发。++承诺：这是爱保证稳定的条件，这如化学中的“基态”，是基本状态。++亲密：性与亲密关系，这是婚姻的催化剂和保鲜剂，也是必备品。那么，你们的关系在哪方面出了问题呢？是需要思考和评估的。**从你描述来看，出现问题的可能性包括哪些，比如？++两人的沟通问题，++相处模式是情感隔离不善表达的？++自己的个性问题？++性和谐方面的问题？ε建议找老师好好分析探讨、咨询、成长自己。我在，世界和我爱着你。
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突然舔狗这个词就盛行了起来，让人一时间分不清舔狗和深情的本质区别是什么？
楼主你好，其实我觉得舔狗和深情是有很大区别的。但是这只是我个人的观点。我自己觉得深情就是两个人在一起以后你对他不离不弃，始终如一。但是舔狗就是还没有在一起的状态。你明知道对方不喜欢自己，或者是明知道你们两个是没有结果的，你现在所做的一切都是徒劳无功。但是你就还是想要去做。做的事情都没有任何的底线，而且把自己都失去了改变了。有的时候可能变得自己都不认识自己了。个人认为这就是舔狗。但是深情有可能会被别人羡慕的，因为想要做到深情真的很难。因为任何事情坚持下去真的很难，但是放弃就很容易。希望在以后的生活中还是要学会不离不弃始终如一的去对待一个人，我们大家都要变成深情的人，而不要做舔狗。祝好~。
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以前我对父母都是好脾气，可是不知道为什么从初三开始，我就变得特别暴躁，易怒，甚至很多时候在自己的家人面前丢东西，砸东西发泄。尤其是在吃饭的时候老是拍桌子砸筷子，我真的不想这么做，可是不知道为什么我不去发泄的话我会觉得很不舒服。每个星期都是这样，我一直在不断的尝试控制我自己不要这样做，我觉得好难受，不知道该怎么办
往往这个时候的自己是最危险的，好多女孩男孩在这个时候都很吃亏。吃一次，可能会伴随自己一辈子哦！这个时候的这样做，做了虽然很爽快，也会被某些心理阴暗的人盯上。就如同喝醉了酒，好多人觉得喝醉了酒开车干啥都是最爽的，这个时候危险离自己很近很近。思想独立是好事，不能确保安全再好的想法也没用的哦！
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我没有办法和爸爸好好说话，我怕他，讨厌他。他总是会为一些鸡毛蒜皮的小事打我骂我，比如题算错了，他叫我扫地我没听见，他让我干活我说我想歇会以及我说我生病了。我体弱多病，有慢性胃炎，胃痉挛有低血糖。我不好受大家都说是装的，包括我的父亲。我每天都会挨骂"这是人办的事吗？""真拿自己当个人"在家里从来没有说过一句完整的话，总是被爸爸打断"我不想听你说那些学校里的事。"我就对着镜子哭后来，我开始害怕内面镜子了。今天背英语课文，我们老师让发视频，我背的不熟就发上去了，我爸爸让我给他背。我想做到最好，只盼着他不要忽视我。却被他理解成了糊弄老师。我和他拼了命的解释，他不听用手机砸我，拖鞋扇我。我经常被打的蜷在床上动不了。我自己却告诉自己，明天.明天就是完美的一天。我不得不强忍着假装自己什么事都没有，仍然像一前一样嬉皮笑脸。可我现在真的不想活了。有没有不疼的自杀方法？
给你个抱抱先锻炼身体能让人开心快乐，循序渐进的每天跑步或者做做拉伸父母有的时候以居高临下的姿态来面对你，甚至是语言暴力伤害而不自知如果现在得不到你想要的重视和爱护，那就先做好自己，不是为了去取得别人或者父母的关注，就是简单的让自己每天进步一点点，比如：低血糖，那就兜里揣糖，补充能量的同时也甜蜜生活；背课文，当自己不想背的时候，就再背最后一遍每天进步一点点。
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不知道是抑郁症还是刚刚开始工作，下班后我的休息时间不算少，但是总是容易晚上睡不着觉，就是那种当下知道自己熬夜不好的，但是又觉得心里空洞洞的，什么都不想干，即便想干也会觉得自己没有心理能量了，只想其刷手机视频，其实也不是真的很想看，但是就觉得不这样可能更睡不着。一直有一种空虚感和孤独感在晚上得时候显得很重，搞得我自己动弹不得一样。其实有很多很重要的事情，我晚上应该去做的，但是就是行动不起来。很希望自己能早点结束这种奇怪的熬夜有什么办法吗？
题主您好。熬夜是很多人的通病了。我建议给自己设置一个时间点，只要一到那个点，就关掉手机马上睡觉，不管还剩下什么没有做完，都留着明天再做。如果是因为抑郁引起的，不妨跟自己的主治医师联系一下，寻求专业上的帮助。祝早日战胜熬夜，战胜抑郁。
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不知道是抑郁症还是刚刚开始工作，下班后我的休息时间不算少，但是总是容易晚上睡不着觉，就是那种当下知道自己熬夜不好的，但是又觉得心里空洞洞的，什么都不想干，即便想干也会觉得自己没有心理能量了，只想其刷手机视频，其实也不是真的很想看，但是就觉得不这样可能更睡不着。一直有一种空虚感和孤独感在晚上得时候显得很重，搞得我自己动弹不得一样。其实有很多很重要的事情，我晚上应该去做的，但是就是行动不起来。很希望自己能早点结束这种奇怪的熬夜有什么办法吗？
题主你好，认真看完你的描述，我也非常心疼你，你现在陷入了自己越是不想熬夜，越无法控制自己熬夜，熬夜后又非常自责和后悔的思维模式中。陷入这样思维模式的你，想必现在很是痛苦吧。你在开头有提到可能是因为抑郁的原因，如果是真的抑郁的话，那不知道你有没有去专业的心理科医院做过相关的测试呢？抑郁的话是一种病，一种如同感冒发烧一样常见的病，是需要吃药，是需要看医生去治疗的。如果是因为抑郁的原因，请寻求专业的心理医生或者心理咨询师的帮助，不要讳疾忌医哦(´-ω-`)另外提供一个小方法给你，睡觉之前尝试在冥想星球里面听一下冥想，进行睡前放松训练，这样会有助于睡眠哦～亲测有效！
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不知道是抑郁症还是刚刚开始工作，下班后我的休息时间不算少，但是总是容易晚上睡不着觉，就是那种当下知道自己熬夜不好的，但是又觉得心里空洞洞的，什么都不想干，即便想干也会觉得自己没有心理能量了，只想其刷手机视频，其实也不是真的很想看，但是就觉得不这样可能更睡不着。一直有一种空虚感和孤独感在晚上得时候显得很重，搞得我自己动弹不得一样。其实有很多很重要的事情，我晚上应该去做的，但是就是行动不起来。很希望自己能早点结束这种奇怪的熬夜有什么办法吗？
题主觉得自己业余时间只是混日子很不好，但也没有强烈的、为之废寝忘食的、下了班就赶紧搞起来的兴趣爱好，也不想干任何有意义的事（即便想干也会觉得自己没有心理能量了)，很焦虑（也许是担心浪费时光，也许担心没有核心竞争力，也许担心未来……)，所以不能心安理得的享受休息时光。大概题主现在的工作很稳定，暂时没有失业的危机吧，而且题主也没有太大的野心，才允许自己这样浑浑噩噩的过下去。否则怎么也会逼自己考个证或者看看提升技能、业务、人际关系方面的书籍（或者课程），起码自己努力过。怎么也睡不着，也不想动脑筋学习，那么锻炼身体就是不错的选择，起码有个好身体也是一种核心竞争力累了自然就可以睡好了。精力旺盛了，再好好考虑一下未来何去何从，参考一下单位里面升职需要什么条件，或者什么特长是有价值的，或者自己擅长什么，只抓住一点（自己的动力)，每天坚持做，哪怕只进步一点点，后面也会如滚雪球一样积累成大气候！
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本人服用抑郁和狂躁的药物有4个月了，情绪基本稳定，但是每次和家人有联系，或者答应了妈妈回家看她，我就会惊恐发作，之前病情不稳定的时候，面对妈妈吃饭手抖，筷子都握不住，怎么回事
楼主你好，见字如面，抱抱你️一、分析【想到要回家就惊恐发作】楼主只要一想到回家就惊恐发作，这是为什么呢？可能是因为当年在人前或者家人们的期望没有兑现，回家会有一种落寞一种自卑感；另一种也可能是有让你受过伤害的人或者事物，心结打不开从而产生畏惧。1、家中有什么自己感到害怕的东西。2、以前在家中经历过什么让自己害怕的事情。3、你在担心回家后会发生些什么……以上都可能是楼主惊恐的原因。与她/他们的关系如何？楼主发生这样的事情可能是有一个直接的原因的，它可能存在你的心里/脑海里，成为了一个阴影，所以会对你有所影响，下意识的就感到了害怕。从楼主的文字中能够看得出，楼主对于家人的一种想回避的心理。楼主的抑郁和狂躁与家庭环境有关系吗？楼主可以再自己的地盘（除了家以外能够让自己冷静的地方）认真思考，每次回家你到底在害怕些什么？为什么害怕，把根源找出来，如果不找根源，那么很难对症下药。我们不能总是逃避，躲的了一时躲不了一世。
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本人服用抑郁和狂躁的药物有4个月了，情绪基本稳定，但是每次和家人有联系，或者答应了妈妈回家看她，我就会惊恐发作，之前病情不稳定的时候，面对妈妈吃饭手抖，筷子都握不住，怎么回事
题主，你好！从你的字里行间能感受的到你的困扰，给你个有力的拥抱，希望我的回答能帮到你。首先要恭喜你通过治疗你的情绪基本稳定了，衷心希望你早日康复！题主有提到每次回家都会惊恐，之前情绪不稳定的时候面对妈妈吃饭手会抖，筷子都握不住。题主可以仔细回顾一下没有和妈妈之间发生过什么事情让你逃避不想面对的或者妈妈说过什么话，才让你这样，找到发生这种情况的原因，才能对症下药。回顾一下平时和妈妈的关系，沟通怎么样，一般越是面对最亲近的人，往往说说不是特别注意，妈妈或者态度没有让你感觉恐惧的时候，所以很多时候心理医病对越亲近的人越容易发作。可以晚点和妈妈再聚你经过几个月的治疗，现在已经很稳定了，你可以先找个合适的理由，再过一段时间等好的差不多了，你再回家吃饭。你现在没有完全好，如果回去见妈妈就有可能发作，你多发作一下就会加深你怕发病的恐惧，这就是墨菲定律，越担心什么往往越容易发生什么，所以你可以晚点再会和妈妈吃饭。咨询心理医生你现在在治疗应该有心理医生，你可以把你的问题告诉心理医生，让他们给专业的解决问题的方法。希望我的回答能对你有帮助！祝你早日康复！我和全世界都爱着你！
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本人服用抑郁和狂躁的药物有4个月了，情绪基本稳定，但是每次和家人有联系，或者答应了妈妈回家看她，我就会惊恐发作，之前病情不稳定的时候，面对妈妈吃饭手抖，筷子都握不住，怎么回事
楼主你好，看到你的叙述，看起来原声家庭对你造成的影响确实很大，才会让你如此痛苦，惊恐发作也许就是你在面对家庭时候的一种防御。改变你和妈妈之间的关系也许能帮你缓解现在的状况。原声家庭的问题也许是我们所改变不了的，但是我们要学着接纳自己，理解自己的情绪，爱自己，然后逐渐接纳原生家庭、理解他们，和自己和解和原生家庭和解，自己也可以从中得到成长。个人的一些想法，希望对您有一点点帮助。
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经常自己一个人的时候感觉很难受心里空落落的觉得自己无依无靠很不舒服很抑郁已经这样好几年了和朋友在一起就会好一点这阵子会突然大哭有时候也会想默默流泪越来越搞不懂自己了我到底是哪里出问题了我应该怎么样才能好起来我这样是正常的嘛
题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获。我们每个人或许在某些特点的时刻特定的地点特定的环境都会出现这样的感受，我非常能够理解题主你。我们白天大脑由理智掌管着，但是到了晚上，我们的情绪或多或少就跑了出来，我们无法阻止也不需要阻止这样的情况出现，因为我们每一个人都是鲜活的生命。我们在此时此刻的感受或许是悲观的或许的消极的，但是，请容许我们给自己一个空间吧，允许我们在夜晚在一个小角落里安静的蜷缩着。或许我们就是和他人不一样，我们需要一个小小的空间来释放自己的负面情绪，请接纳我们自己吧。
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我从来人生只有两件事记仇和报仇前几天和一个心理咨询师聊才发现我这么多年的与人相处的动机都是让人喜欢我我希望自己能被偏爱但我从没有稳定的友谊通常好一段时间绝交换一个朋友好再绝交到后来我的名声臭了我发现和我玩的都是也被别人骂的人我觉得他们不配和我玩但又没办法只能和他们玩大家骂我傻不尊重我我想摧毁他们所有人我会反反复复想起之前伤害我的人并且想着如何报复比如我现在还记得幼儿园老师对我的坏我想报复她
人生或人际关系有一个铁律，别人喜欢你的前提条件是你能够满足他的需求，或者提供他喜欢的价值。你能满足别人的需求，别人就喜欢你，反之则否。除却自己的父母，世上基本不再有无条件的爱。即便是父母，当孩子不能满足他的需求时，也不一定都能够做到无条件的爱。所以，你是否可以思考一下，自己能够给人提供什么，让别人满足，从而喜欢。
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我从来人生只有两件事记仇和报仇前几天和一个心理咨询师聊才发现我这么多年的与人相处的动机都是让人喜欢我我希望自己能被偏爱但我从没有稳定的友谊通常好一段时间绝交换一个朋友好再绝交到后来我的名声臭了我发现和我玩的都是也被别人骂的人我觉得他们不配和我玩但又没办法只能和他们玩大家骂我傻不尊重我我想摧毁他们所有人我会反反复复想起之前伤害我的人并且想着如何报复比如我现在还记得幼儿园老师对我的坏我想报复她
1、希望别人喜欢你，希望自己能被偏爱，可能是小时候缺乏爱，长大了才想要从外界获得爱。2、人为什么总想让别人喜欢自己？是因为自己不喜欢自己。别人喜欢自己了，就会给自己一种错觉——我好像还不错，不然别人为啥会喜欢我呢？3、想要别人喜欢你，“喜欢”就是一种好处，让别人给你好处，凭什么呢？别人也不欠你的。4、当一个人自己喜欢自己之后，就不必在乎别人喜不喜欢自己了。向外界讨喜欢，挺辛苦的。不如，自己给自己喜欢，自己爱自己。
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因为工作太忙。要拼事业。加上恋爱需要筛选合适的对象。还要找到自己喜欢的。还要给予女方情感照顾。还担心中途不合适，前期付出不值得。而且也希望女方能给我一些陪伴与安慰。怕遇到不可理喻的。所以，自从我接触陪玩软件。习惯了花钱和女人交流、交往。我需要时她们陪我。不需要时，也不会给我负担。感觉能得到自己想要的。而且是一堆妹子供挑选。高档酒吧陪酒女也能在我实在受不了的时候。给予我一定的陪伴。但是，现在我更加需要精神上的。但是，陪玩软件也有弱点。上面的妹子参差不齐。有10%低素质、低学历、自卑的女生。在交流过程中，她们通过贬低我，提升自己的自信。让我不那么开心。并在一段时间，存在自我怀疑。现实我谈过一些高学历、有钱、有貌的女朋友。但是，她们大多需要我以她们为中心。有些性格无法调和。我花钱玩陪玩软件确实给了我被关爱与陪伴。但是，会遇到一些不那么好的女孩。会拉低我的思想。打击我的信念。我要怎么办？
题主你好。题目中看到你工作比较忙，事业也在上升期，一直要拼事业。你的思想里面认为，恋爱要经过筛选，那你的择偶观和标准有哪些呢？心里给自己定下了一个标准了吗？是什么样的标准呢？你希望你的女友能和你是以什么样的方式相处呢？你提到，你会花钱找陪伴。你是觉得这样的陪伴在分开的时候又没有牵绊，需要的时候可以随叫随到是吗？但又觉得他们的学历呀，素质啊，都让你接受不了，对吗？可是你想过吗？真正的优秀的人，他会需要这样一份工作吗？优秀的人是不需要打击别人来提升自己自豪感的。其实你心里很明白这个问题，对吗？在现实生活中，你找的都是和你找的陪聊的相反。我建议你，定一个标准，确定自己身边需要什么样的女友？你想要的是两个人平等的相待，共同成长，那请你先认清自己。希望可以帮到你。
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曾经患过抑郁症，现在基本好了，但是很怕复发，抑郁症是可以彻底治愈的吗？
楼主你好~首先要恭喜你克服抑郁症！重度抑郁症是非常容易复发的，当然，轻微的抑郁症是不太那么容易复发的。抑郁症治好以后，也要按时复查，遵从医嘱，继续配合进行后期的疗愈过程，尤其是心理社会治疗，也就是我们常说的心理咨询。抑郁症起因大部分是由于人际关系等社会方面的因素，因此社会功能受损可能比较严重。那么，在我们抑郁症本身治疗的差不多的同时，也要注意社会性的发展。当然，最重要的还是自己的情绪调节，避免过多的压力，适当运动，保持良好的心情。