Context stringlengths 16 2.41k | Response stringlengths 0 4.54k |
|---|---|
الطبيب ديالي كيبان بلي كيظن أنني فخطر تجيني وحدة. نسيت ما نسول كيفاش هادي مختلفة على نوبة. تشخصت رسميا باضطراب ثنائي القطب النوع 1 (bipolar type 1). | غانعترف بلي ما عنديش دراية محددة بهادشي من تجربتي الخاصة. أحسن تخمين عندي هو أنك تقدري تجيك نوبة وخلالها يكونو عندك أعراض كتشبه للهلاوس (اللي هي وحدة من الأعراض الذهانية) فين كتسمعي ولا كتشوفي حوايج ما كايناش بصح. ببحث سريع فالإنترنت، قدرت نلقى شوية د المعلومات هنا: http://www.epilepsy.com/information/professionals/abo... |
Hadi 5 chhur taqriban, sa7bti lqdima mchat bla ma tchr7 3lach bttafṣil. Bnisba liya, jat 3la ghafla. Ma twe77chthach kifma qbel walakin ma bqitch kantiiq fnnas, la s7abi li kan3ref mn ssoghr la 3a2ilti. Khayfa bzaf y7kmu 3liya aw yrfḍuni. Fblast ma nmttel b7al chi 7ed akhor aw ndir qina3 lchakhsiya, ghir tsddit. Ma 7ss... | Madama 3rafti anna i7sasek bttiqa thrrss, linsi7ab mn l3alaqat lqriba, kayban ma3qul. Yqder ykun hada weqt tabi3i li kat3tih nfsek lrasek bach t3afa mn lalam l3atifi. Tana hiya forsa lik bach tfkkri kifach t3amli bchkel mghayr fl3alaqat lmustaqbaliya. Rubbama had l3amaliya kattlleb weqt kber mn li bagha. Ssber s3ib bza... |
Mazal kanrghbu yrje3. Ana 7zina bzaf m3ah walakin khayfa nkun walida 3aziba lwldna. T3rrdt li3tida2 mlli kunt bent sghira w hadchi khllani nkun m3nnifa bzaf m3a rrjal. Chnu ndir... | Ttaghyir lkbir kaykhle3 taqriban kulchi. Ma tkunich khayfa bzaf mn khufek ldaraja tkhlli rasek trghbi w qabla tqbli tta3asa kmi3yar fzwajek. Ila bditi tfkkri anna l7ayat tqder tkun a7san mn chnu 3ndk daba, i7timalat w afkar jdida ghatbda tban f3qlek. Fkkri tlqay mokhtas nafsi bach tkun 3ndk masa7a khassa thdri fiha btt... |
Ttrbbat 3nd bbaha lm3nnef w mrtu. Hadi 30 3am ddrbt blqrtas w qtelt lmughtaṣib dyali w t7kemt fLouisiana. Fqdt l7adana dbenti w duwwzt 5 snin. Mlli khrejt, kan f3mrha 5 snin w ma 3qlatch 3liya. Bzaf ddikrayat l7zina jat mn ddtirar dyali nkhlliha ziyara wara ziyara, ddtirar nkhlliha fTexas bach nsaffer nrje3 lLouisiana.... | Wach kan chi wa7d mn walidik m3nnef aw 3anif tijahk? Katbani b7al ila 3aniti 3atifiyan f3alaqatek mn weqt mbekker fl7ayat. Nuqta tqdri tndri fiha hiya ssa3y lli3tidal fma tqddimih fl3alaqat. Bzaf mn dakchi li 3chti mutatarref, imma kdahiya aw kjani. Ila tkhyyelti anna li3tidar llbuwwab 3la ttariqa bach hderti m3ah, gha... |
Chi mrrat 3 dlmrrat flila. | Rubbama a7lam kter kat3ni annaki katsta3mli 3qlek l7ell lmashakil. Kanlqa anna 7alat ttaghyir, wakha chi mrrat s3iba, mutira bzaf. Kat3tik lforsa bach tnmui bsor3a kber. Idan kangul: mabruk! ~Mark (www.MarkMorrisLCSW.com w www.LivingYes.org) |
3raft anna sa7bi kayakhud dwa diktiaab. Mu2akharan, wlla kaygul anna 3ndu bzaf fbalu, w m7taj weqt yfekker fina. Yallah hadi 3 simanat w 7na kanchufu b3diyatna, walakin kay3jbni bzaf. | Sa7bek yqder ykun kay3jbuki bzaf tana. Nnas 3ndhum asalib mukhtalifa fttfkir f7yathum, we7da mnha hiya ttaraju3 kifma katwṣfi sa7bek kaydir. Nuqta tqdri tndri fiha hiya ṭalab iṭar zamani lfuqach ghaykun wajed ynaqech afkaru 3la l3alaqa dyalkum. Mn 7qqhu ytraje3, kifma mn 7qqek thdri. Tta3awun m3a tariqat chchakhs lakho... |
Ana m3a a3zz sadiqa 3ndi hadi kter mn 3am, w wledna bniya zwina. Kunna f7ubb, w mazal kanbghiha bzaf. Ana fawakher muraheqati w hiya tana. Katgul annaha fqdat lirtibat dyalha m3aya. Kathder m3a wa7d ddri 3chwa2i li katgul annahu ghir chi 7ed thder m3ah. Walakin katgul annaha mazal katbghini. Ana mjru7 w talef bzaf. | Mabruk 3lik bnetkum! Wach gulti lchchrika dyalk 3la macha3rek dljar7 w ttalef? Hada wa7d mn tturuq lmumkina lfat7 7iwar 3la tturuq lmukhtalifa li kul wa7d fikum kay7ess biha tijah lakhor w wach ay wa7d fikum baghi yghyyr aw ystamer fl3ich bjuj, fdill taghyir flirtibat l3atifi. Lkhutwa luwla fijra2 7iwar 3la l3alaqa hiy... |
Bghitna kamlin ntfahemu, walakin kan7ess anni ma kan7tarmech. Tabi3atan 3ndi chwiya dqllat laman hit hwa kan m3a lex dyalu 8 snin. Kaybghi ychuf bntu rrabiba (stepdaughter) w lex katkhlli ddaruri ymchi ltmma bach ychufha, walakin hiya ma baghanich ndur. Hiya 3ndha sa7b, walakin dyali kaysawb lihum ṭomobilathum, kaymchi... | Ch7al mn 3adam sa3adtek btariqat sa7bek ftta3amul m3a nfsu bikhuṣuṣ lex dyalu, gulti lih? Lmawadi3 li katqllqek hiya jawhar ay 3alaqa 7amimiya. Lkhbar zzwina hiya wa3yek lkhass blawlawiyat w ttawaqqu3at mn chrik. Yqder ma ykunch khbar khayb, 3la 7sab wach sa7bek 3ndu lihtimam bach y3ddel ma kaydiru bikhuṣuṣ lex. Lhdra ... |
Lqit messages bin sa7bi w had lbent fsocial media. Kan kayṭlb mnha tṣawr 3aryana w mn b3d khrej m3aha mrra, walakin ma wqe3 walu. Ma 3raftch 3la lmessages 7ta lchher li fat w hadchi kan set chhur mn b3d ma wqe3. Ma nqderch ntiiq fih mrra khra w kantsa2el wach 3mmerni ghanqder. 3taref annahu kan baghi yn3s m3aha walakin... | Ana mt2assef lkull had ttawattur f7yatek l3ala2iqiya. Bachmen turuq sa7bek kay3bber 3la liltizam dyalu w lmacha3ir lijabiya tijahk, lik? Mn dakchi li ktebti, kat7essi btafaqom, tawattur, w7da w qllat aman, kter mn rrida bwjudek fhad l3alaqa. Wach kayhtamm annaki ma kat ttiqich fih? Ghaliban bzaf nnas kaybqaw f3alaqat m... |
F2008 rajli ssabiq d14 3am mcha mn 7yati w bqina mfaṣlin mn dik sa3a. Kunna dima m3a b3diyatna jinsiyan w bjuj 3chna tajribat nn3as m3a nas khrin. Ana 7best hit kunt bagha zwaji ynj7 walakin hwa la. Ila 7bes nn3as m3a 3yalat khrin, wach zzwaj dyalna yqder yt3teq? Wla khassna ghir ntfarqu? Mazal kanhtamm bih b3umq b3d k... | M7bet lsma3 3la ttawattur f3alaqtek. Kayn qima akida fkawnek waḍ7a kifma nti, 3la listithmar l3atifi dyalk frajlek w annaki kattsnnay 7aṣriya jinsiya mnnu kjuz2 mn asas zwajek. Tana ijabi hwa wa3yek anna rajlek bu7du hwa li khassu yqrrer blmiṭl ma3ayiru lkhassa bkawneh 7aṣri jinsiyan lik, aw la. Wach zzwajek yqder yt3t... |
Kunt mzuwwja bmuta3aṭṭich nafsi narjissi lmuddat 10 snin. Khilal dak lweqt kunt mudira 3amma. Kunt kan3awnu maliyan w bturuq khra mlli kunna m3a b3diyatna. Walakin lomur bdat katbddel. Istnzefni 3atifiyan w jinsiyan. Fqdt ru7i. Kunt insana fer7ana bzaf walakin daba ana wa7ida. Khllitu w r7elt lwilaya khra. 7aliyan, khd... | Mabruk 3la ttark zzwaj dyalk! Tabi3i w 3adi t7essi bl7uzn, lfuqdan, 3adam lyaqin flitijah, ljar7, natij 3la inha2 zzwaj. Rubbama ma ta3tabirinah chafaqa hwa majmu3 mn had lmacha3ir. Kuni driyyfa w mhtamma tijah chkun nti madama yallah duwwzti rasek mn infiṣal kbir w m7taja weqt ltasfiyat lmacha3ir lqdima li rbtatek ble... |
Tchxkheṣt bADHD w 3cht nawbat iktiaab habasi (manic depression). 3ndi mashakil fidarat lghadab. Blbayn, 3ndi tana ODD, tona2i lqotb w chakhsiya munfaṣila. Kifach nkun fer7an bsse7? | ADHD w nawbat liktiaab lhabasi hiya muṣṭala7at nas khrin qalulu 3ndk. Ma khasskch tqbel had lklmat lwasf chkun nta. Bzaf dsi77a nnafsiya fbladna hiya 3la i3lam nnas chnu ghalat fihum w i3ta2 lfanid lhad lmusmmaya 7alat, badal musa3adat chakhs y3ref kter 3la nafsu bach yakhud qararat mzyana. Tqder tkun fer7an hit ta 7aj... |
Lmokhtas nnafsi dyali mitli (gay) idan ma kayn ta mashakil jinsiya hna. Walakin, lmokhtas dyali lmuddat set snin khllani ntiiq annahu kayhtamm biya w anna 7na s7ab. Sllftu lflus ch7al mn mrra, w dima kan kayreddli.
Kan 3ndi ṭari2 ṭibbi lweekend li fat w kunt mkhddra bzaf. Kunt 3arfa anna had lmokhtas dkhl ldari w qy... | Ana mt2assef lsma3 anna hadchi wqe3. Lmustacharin mṭalbin qanuniyan w akhlaqiyan btta2akkud annahum dima kay7ttu rafahiyat 3umala2hum fuq maṣali7hum lkhassa. Zayid 3la hadchi, qawa3id lmustachar lakhlaqiya, w lqawanin ftaqriban kul wilaya, katj3el ghayr qanuni llmustacharin ystaghllu 3amil maliyan. Mustachar kaytsllef ... |
Sa7bi kaygul anni 7mqa. Khassni musa3ada hit kayjini i7sas qaher annahu kaykhunni. Fuqma kan7awel nhder m3ah fhadchi, dima kayqlebha 3liya banna kaygul li chnu kandir ghalat. 3arfa anna ittihamu ma kay3awnch. Mlli ssuluk dyalu kamel kaytbddel tijahi, ma nqderch illa nfekker anna kayn chi 7aja ghalta. Wach ana ghalta fc... | Tiiqi fl7ads dyalk anna sa7bek mtwret m3a nas khrin. 3titi amtila katqtar7 hadchi bquwwa. Chayi3 bzaf, chi wa7d ylwi klam chi wa7d bach yqnn3u bwijud mashakil fru2yat aw fahm sulukihum lkhass w dlakharin. 7adsek mrra khra khddam mzyan bzaf fikhbarek anna lmoshkil dyalk hwa wjud sa7b kaytla3eb bik, machi annaki katchufi... |
3ndi moshkil m3a afrad l3a2ila lmumtadda li kaybulu bchkel ghayr la2iq fdari. Kaybulu fṣnadiq rml lqṭuṭ, lqra3i, w mubachara 3la lardiyat w fqnat dari.
Wach kayn chi adab kaysaned 3lach b7al had lkbar ytṣrrfu hakka? Hada machi d7k. Kan7awel nfhem. | Ahlan, hadchi kayban moshkil s3ib w muz3ij bzaf - bravo 3lik hit tlbti lmusa3ada! Fikrati luwla hiya, had lkbar bjuj yqder ykun 3ndhum idtirab nn3as li yqder ykun musahim fttabawwul famakin ghayr munasiba. Madama huma kbar, w ma tqdrich tbzzzi 3lihum yṭlbu l3ilaj, tqdri tqtar7i anna yqder ykun moshkil tibbi kamiin w tn... |
Lyum flil, rajli ban b7al ila 7tt mn wldna bmanhaj ghayr s7i7. Manhajhu kan ghalat tamam. Lqit rasi kandafe3 3la weldi. Gult lih anna dakchi li dar machi hiya ttariqa ltchji3 weldna.
Fblast muraqabat suluk rajli lqasi qrrert ngles 7da weldi w, m3a b3diyatna, khdmna 3la wajib l3ulum dyalu bach nchejj3u yqra. Rajli tql... | Kanu 3ndi bzaf mn had l7alat, walakin fmawaqif b7al hadi... Ila lomur kharjat 3la ssayṭara, lbolis khasshum ytdkhlu. Gles w hder m3a rajlek mlli ykun hd2 w mjmu3. |
Ana 7aliyan 3aycha foṭel w ma 3ndich 3a2ila. Tlaqit wa7d ddri hadi chher. Hwa tona2i ljins (bisexual). 3ndu bzaf ds7ab mitliyin fmawaqi3 ttawasul lijtima3i. Ma bghach y3awn fkhlas lbit. Mlli ṭlbt telecommande dttelfaza, la7ha fjiha khra w ṭlb menni njibha. Ṣrfqtu w ṭlbt mnnu ykhrej mn biti. Yallah rj3na lb3diyatna mu2a... | Ana mhtamma qll bkawn had rrajel tona2i ljins w 3ndu s7ab mitliyin, 3la kifach kat7essi kay3amlek. Nti fmawqi3 da3if bsabab l3uzla lijtima3iya. Ila 3ndk s7ab thdri m3ahum, 3afak wssli. Wakha had rrajel 3ndu flus, machi khdmtu ytkellef bik maliyan illa ila tfaqtu bjuj 3la hadchi. Kayban annahu chi mrrat kayhtamm bik w a... |
Ana ṭaliba fthanawiya l3ulya. Ana tana 7amla fkhms chhur. 7melt mn sa7bi d3 snin. Walidiya ma baghinach ntwsslu m3a b3diyatna. Ma yqderch 7tta yji yzurn tabib nnisa2 dyali. Mama katmchi t7der ga3 mawa3id ttbib dyali. Hiya musanida liya. Kantmenna, wakha, anna sa7bi ykun 7daya w yqder ychuf bntu fsonogram, 3la laqall. 3... | Nti machi ghalta fraghbti tkuni m3a sa7b d3 snin li hwa tana lab lbioloji dṭiflek. Wach walidik m3ardin 3la ru2yatk nti w sa7bek lb3diyatkum chakhsiyan? Wla, m3ardin ghir 3la ttawasul liliktroni w ma baghinch ykun mutawariṭ f7ayat ṭiflu? Suwwli walidik chnu sababhum fman3ek mn ttawasul m3a sa7bek. Ṭlbi mnhum tana yfhem... |
Dima kunt baghi nt7uwel mn dkr lunta hadi weqt daba. Had lmoshkil istamerr l10 snin deja walakin ma 3reftch mnin nbda. Ma 3ndich aṣaḥ lma3lumat tana. | Raye3! Ana mt7mmsa bzaf lik. Ch7al qarar kbir. Ana kankteb mn Toronto Canada idan s3ib 3liya nwjjhek btahdid. Kunt ghanbda bjuj hwayj 1) Lqa ṭbib mrta7 fwaṣf lhormonat w 2) lqa mustachar aw mokhtas nafsi mutakhaṣṣiṣ flmuta7awwilin jinsiyan. Ghaykunu 3arfin kifach tta7awwul kaykhdem fniḍam rri3aya ssi7iya dyalk w da3ama... |
Kifach n7bes duk lafkar? | Lafkar li 3ndk hiya mujarrad afkar. Machi af3al. Hwa khtiyarek wach ttsṣrrfi bina2an 3la had lafkar. Ila qrrrti tktachfi ljins m3a kbar mn ajnas mukhtalifa hadchi 3aḍim. Ila lqiti rasek mahwusa blafkar ljinsiya, ymken tbghi tchuufi mokhtas sulukima3rifi. Thllay. |
Kan7ess anni ghankun mrta7 kter kbent wakha mazal kay3jbuni lbnat. Kanzenn anni b7al bent 3alqa fjsed wld. Kantkhyyel rasi kbent tana. Kanzenn hadchi kter hit s7abi kaygulu anni kun kunt bent kunt ghankun we7da zwina. W ma mswweqch ykunu 3ndi bzazel aw chi 7aja. Gher kan7ess anna ttariqa bach kantṣrref ghatkun mfhuma k... | Ljins 7aja chakhsiya. Ma kaynch ghir wld w bent. Machi moshkil tkun wld w t7ess bunuta w twa3ed nisa2. Machi moshkil tana tkun mra muta7awwila jinsiyan w twa3ed nisa2. Stamt3 bhadchi w jessu. Chnu li s7i7 lik? |
Ma 3mmerni qdert nhder m3a walidiya. Walidiya fsittinat dyalhum binama ana muraheq. Kanbgghihum bjuj walakin machi chakhsiyathum. Kan7ess annahum ma kayakhdunich bjiddiya fuqma kanhder 3la 7adat jiddi f7yati. Ila bba ma tiiqnich, mama katmchi m3a bba w kattṣrref b7al ila ma mtiqqanich tana. Ana pansexual, walakin ma nq... | Awwalan, ana mt2assefa hit dyy3ti ṭufulatek. Yqder y3awnek t3rfi anna bzaf mnna kay7essu anna dyy3na ṭufulatna, tana, w anna raghma had l7irman, lbzaf mnna, 7yatna kkbar kant murḍiya llghaya bsabab infitahna 3la kbar mawtuqin. Kanuṣik tqlbi 3la chakhs kbir mawtuq thdri m3ah. Hada yqder ykun ustad, mudrrib, mustachar ma... |
Ana kanduz mn ṭlaq m3a mrati d3 snin, li kan3ref mn rrabi3 ibtida2i w kunt murtabit biha lsb3 snin! Yallah wledna bebe hadi sb3 chhur w ma 3mmerha tfahmat m3a mama, li 3cht m3aha snin. Ana daba rje3t m3a mama hit ma 3ndi fin nmchi m3a had ṭṭlaq li kaylu7 flufuq. Qlbi mhhrrss hit ṭe7t fiktiaab, ma cheftch weldi hadi weq... | S3ib tqbel nihayat zwaj mlli ma kaykunch khtiyarek; kat7ess bl3ajz, ttakhalli w 3adam rraghba. Mrtk 3ndha l7eqq tqrrer ma tkunch fzwaj m3ak, w mokhtas nafsi yqder y3awnek tqbli w dduz mn had ttaghyir li herres qlbek w khllak talef. Ma katbayyench 3lach ma cheftich weldek, w yqder ykun baghi tstacher m3a mu7ami 3la lqaw... |
Kan 3ndi mashakil ghadab bzaf mu2akharan. Katakhud ghir klma we7da mqyula ghalat bach nfrge3. Ma kuntch hakka 7ta wllit m3a rajli lmustaqbali. Kanzenn anna mazaju w mashakil lhayajan/ghadab dyalu 2ttrat 3liya bzaf. Ma kanwllich khayba b7alu, walakin kan ghwwet taqriban bstimrar w ma kanqderch ghir n7bes. 3ndi juj bniya... | I7sasi kaygul anna ghadabek lkhass kaytfiyeq juz2iyan hit kat7essi m7bousa aw msktuta brudud lmazajiya/lghadiba/lhayaja dkhatibek w 3ajiza 3la iqafu. Tqdri tbday bqabul anna hada hwa w ma ghatbddlihch. Tqdri tbddli ghir sulukiyatk lkhassa, w kanchufek kathmmli mas2uliyat hadchi, w hadchi raye3. Bagha t7mi bniyatek, w h... |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | ما كاينش شي حاجة سميتها بزاف د المشاكل للاستشارة. بزاف د المشاكل غالبا كتكون مترابطة وتقدر كلها تتخدم بشوية د الوقت والصبر. |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | يقدر يتقال أنك تقدري تكوني المرشحة المثالية للاستشارة! تا حد ما فات فيه الفوت، وشي حد شجاع كفاية باش يكون صريح بخصوص صراعاتو، بنية طلب المساعدة هو بالتأكيد شخص أي مستشار مؤهل غايكون سعيد بمساعدتو. تقدري تبغي ديري شي بحث على معالجين فالمنطقة المحلية ديالك اللي متخصصين فالرابط بين العقل والجسم، ولا وحدة من الصراعات اللي ... |
واش طبيعي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | روتيني جدا تحس بكاع أنواع المشاعر المختلفة فالعلاج. دازو عندي كليان بكاو فالعلاج بالفرحة، الحزن، الحب، السعادة، ومن الضحك بزاف! أه، البكا جزء طبيعي من العلاج عند بزاف د الناس. |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | عمر الوقت ما كيفوت باش تطلبي المساعدة وتبداي ديري تغييرات وتحسينات مهمة فحياتك. الوقت المناسب هو ملي تحسي براسك مستعدة ومنفاتحة للتغيير. شي مرات ملي كيكون عندنا تاريخ مع الصدمة، بحال الاعتداء الجنسي، تأثير ديك الصدمة يقدر يقيس بزاف د المجالات فحياتنا كبالغين. العمل مع معالج متخصص فالصدمات هو طريقة رائعة باش تبداي تطوري... |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | دوزتي بزاف وكيبان بلي عندك بزاف د الحوايج تراكمات مع السنين. بغض النظر على الصراعات اللي مريتي منها، ما عندكش بزاف د المشاكل للاستشارة. بزاف د المرات ملي شي واحد كيبدا رحلة الاستشارة والشفاء ديالو، كيكونوا بزاف د الحوايج باغيين يعالجوها ويخدمو عليها. إلا قررتي تبداي الاستشارة، نتي والمعالج ديالك تقدرو تقررو بتعاون شنو ... |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | أبدا. كننصح بشدة تخدمي على مشكل/حاجة وحدة فكل مرة. فالعلاج غاتحددي أهداف ذكية وغايات اللي غاتعاونك توصلي لأهدافك. كنشوفك كناجية وماشي ضحية. أطيب المتمنيات ليك. |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | أهلاً! بزاف د الناس كيبداو رحلتهم العلاجية بتاريخ بحال ديالك وكيجربو تحولات جذرية فجودة حياتهم. كنتمنى تقدري تلقاي مستشار كتحسي بالراحة فالعمل معاه وديري الخدمة إلا حسيتي بالنداء. حظ سعيد فرحلتك! |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | أبدا. كيبان بلي عندك صدمة كبيرة وغاتبقى تأثر على اكتئابك حتى يتم التعامل معاها. كلشي عندو مشاكل، واخا شي وحدين صادمة كثر من وحدين خرين ولكن من الأفضل غير تبداي من شي بلاصة. كنشجعك تبداي الاستشارة وتخدمي على جزء من تاريخك بوتيرتك الخاصة باش تبداي تأثري وتنقصي أعراض الاكتئاب ديالك. |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | أغلب الكليان عندهم بزاف د المشاكل خاصها تتحل. طبيعي تكون عندنا بزاف د الأحداث فحياتنا اللي كتقلقنا وكتبقى معانا بلا مساعدة استشارية. النوع المناسب د المستشار غايعاونك تركزي على المشكل الرئيسي والأكثر إقلاقا عندك هو الأول وتخدمي طريقك عبر كاع داكشي اللي كدبري فيه خطوة بخطوة، هدف بهدف. شي مرات، الخدمة على مشكل واحد كتعاو... |
عندي بزاف د المشاكل خاصني نعالجها. عندي تاريخ مع الاعتداء الجنسي، أنا ناجية من سرطان الثدي وعندي أرق مدى الحياة. عندي تاريخ طويل مع الاكتئاب وبديت كنحس بالقلق. عندي نقص فتقدير الذات ولكن مزوجة وسعيدة هادي تقريبا 35 عام.
عمري درت استشارة على أي حاجة من هادشي. واش عندي بزاف د المشاكل باش نعالجها فالاستشارة؟ | غير سيري! كتبداي بالمشكل الأكثر انتشارا بالهضرة مع المعالج ديالك. شفاء مشكل واحد يقدر يكون عندو تأثير الدومينو ويشافي مشاكل أخرى تانا. |
Gal anna ghay7awel w ma 3mmru dar. Dazt ts3 chhur, w hadchi kaykhllini nkun kfs. Lyum, gal anna khassni n7tarem ay qarar yakhdu. Wach hadchi s7i7? Wach mefrud n7tarem qarar rra7il hit ma yqderch yt7emmel chnu kanduz mnhu w kaykhllini hna kanbki w mqllqa kul lila? Hwa dima kaybddel ra2yu fwach baghi y7el lomur. | Ana mt2assefa lljar7 li kat7essi bih mn qarar rajlek. Khllik fbalek anna ila kan wa7d chchrik ma baghich ykun f3alaqa w bqa fiha, fa nnas bjuj ghaykunu ta3isin, ghayr radyin w kay7essu bsstress. Tkhyyel tkun f3alaqa katfddel tkhlliha. Kull lmacha3ir ssalbiya w listiya2 dlwjud m3a chi wa7d katfddel tkun bla bih, ma ghat... |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | معلوم! كاينين شي ناس اللي عمرهم ما غايبكيو فالحصص وكاين اللي ديما كيبكيو. فالاستشارة تقدر تكون كتهضر على مواضيع وتجارب حساسة بزاف وتقدر تكون أول مرة كتهضر فيها مع شي حد على مخاوفك، أفكارك، ولا مشاعرك. طبيعي جدا تبكي إلا تأثرتي. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه، عادي جدا! البكا جزء من معالجة الأمور الصعيبة، بغض النظر على سنك، جنسك ولا خلفيتك، وحصة العلاج هي فضاء آمن باش دير هادشي. شي مرات البكا يقدر يعطيك راحة ولا يوفر مساحة لصدق أعمق فالحصة حيت كتخلي قوتك وضعفك بجوج يبانو فانسجام. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | البكا وسط حصة العلاج ماشي شي حاجة غير عادية. ملي كنكونو فبيئة آمنة، بحال بيرو المعالج، هادشي كيخلينا نحيدو دفاعاتنا. ملي كنحيدو دفاعاتنا كنقدرو نحسو ونعبرو على عواطفنا. غالبا، هاد العواطف كتأدي للدموع. شخصيا كنحس بلي البكا فحصة العلاج هو واحد من أجمل الأجزاء فعملية الشفاء. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه، بزاف د الناس كيبكيو فالعلاج! البكا يقدر يقدم نوع من التحرر حيت الجسم ديالك كيتفاعل مع مدخلات جهازك العصبي اللاإرادي. شي ناس كيطلقو الأندورفين ملي كيبكيو، وهادشي يقدر يخليك تحس بتحسن على قبل. إلا كنتي مقلق من شحال كتبكي فالعلاج، يقدر يكون مزيان تناقش هادشي مع المعالج ديالك. يقدرو يعطيوك شي اقتراحات كيفاش تحترم مشاعر... |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | عادي جدا تبكي فالعلاج. العلاج هو بلاصة باش تكون صريح وتستكشف مشاعرك بلا ما تحس بلي شي حد كيحكم عليك. الصراحة هي الطريقة الوحيدة باش تستافد من العلاج وهادشي كيعني تكون مستعد تشوف مشاعرك الحقيقية فبلاصة ما تهرب منها. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | البكا تنقية. هو إطلاق للطاقة والسموم. البكا حاجة مزيانة وطريقة رائعة باش تطلق داكشي وتمضي للقدام! |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | العلاج عملية شخصية بزاف وغالبا كتجبد بزاف د المشاعر للواجهة، إذن أه، عادي جدا تبكي فالعلاج. غالبا كتكون كتهضر على أعمق التحديات والمخاوف ديالك، إذن نموذجي جدا توقع شوية د الدموع ملي كتخلي راسك تبان ضعيف. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | عادي جدا. العلاج كيوفر مساحة فين تقدر تكون حر باش تعبر على راسك وتعيش كاع مشاعرك بالكامل. البكا شكل من أشكال التفريغ، وبزاف د الناس كيحسو بلي ما عندهم حتى شي بلاصة أخرى فين يقدرو يخرجو مشاعرهم. البكا يقدر يكون طريقة صحية باش تكون حاضر مع مشاعرك. بينما ماشي كلشي كيبكي فحصة العلاج، راك ماشي الأول، وبالتأكيد ماشي الأخير. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | طبعا عادي، وحتى ضروري شي مرات. البكا كيدير تغييرات كيميائية اللي كتبدل حتى التجربة اللي كدوز منها. ماشي غير كاين فوائد جسدية ديال إزالة السموم فالبكا، ولكن كاين تانا تفريغات عاطفية كتجي معاه. البكا يقدر يكون الخطوة الأولى لفك انسداد، باش طاقتك تقدر تدفق بسلاسة كثر. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | هادي وحدة من الحالات فين ما كاينش جواب غلط. بزاف د الناس كيبكيو، بينما وحدين خرين لا. شي ناس كيهضرو بشوية، وحدين خرين يقدرو يغوتو، وشي وحدين كيلقاو صعوبة مؤلمة باش يقولو أي حاجة فوسط علاجي. البيرو ديالي فيه كلينيكس موجود دايما، وأي كليان كيستعملهم كيكون متأكد بلي هو حر يعبر على العواطف اللي كيحس بها فمساحة آمنة. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | بالنسبة لبزاف د الناس، البكا هو صمام لتفريغ التوتر. مسموح تماما تبكي فالاستشارة! |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | تبكي؟ طبعا تقدر تبكي! العلاج بلاصة آمنة فين تقدر تكون نتا بلا خوف من أن شي حد يحكم عليك. كل مستشار/معالج مكرس باش يحمي السرية (مع بعض الاستثناءات) ديال كاع داكشي اللي كيوقع فالحصة. البكا كيعاون يطلق التوتر ويساهم فتأمين مساحة عاطفية حرة. يقدر يوفر ليك حضور الذهن اللي كيتطلبو العلاج. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه، عادي تحس ببزاف د العواطف المختلفة فالعلاج حيت كتعامل مع قضايا ومواقف كتهمك. شي مرات تقدر تبكي، شي مرات تقدر تحس بالفرحة، وشي مرات تقدر تحس بالراحة. شي مرات تقدر كاع تحس بالغضب. أي حاجة كتحس بيها فالعلاج تقدر تستعمل باش تعاونك تتعلم كثر على راسك وتنمو. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه، عادي جدا تبكي خلال موعد العلاج. ملي كتتلاقى مع مستشار، راك كتفتح راسك وكتشارك جوانب حساسة بزاف من نفسك. من خلال هاد التأمل الذاتي العميق، العواطف (شي مرات غير متوقعة) تقدر تخرج وهادشي مقبول تماما وصحي جدا. الأبحاث بينات أن البكا كينقص الألم بإطلاق الأوكسيتوسين والأندورفين وكينقص الستريس بإطلاق هرمونات تقليل التوتر. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | بالتأكيد. العلاج كيعاونا نخدمو على الأمور الصعيبة. هو مكان آمن فين نقدرو ننزلو دفاعاتنا. ملي كتكون كتخرج داكشي شفويا، استجابة جسدية وعاطفية طبيعية تماما. البكا هو تفريغ صحي. بزاف د الناس كيبكيو فالعلاج - شي وحدين ربما مرة مرة، ووحدين خرين يقدر فكل حصة. فين ما كنتي فهاد الطيف، راه عادي جدا وماشي بوحدك نهائيا. |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | سؤال زوين! مهمة الكليان هي يركز على توضيح تفاصيل مشكلتو وينخرط فتفكير عميق وحوار على هاد المجالات مع المعالج. أصعب مهمة للكليان هي الاستعداد لمحاسبة النفس، وتحمل مسؤولية العلاقات ومواقف الحياة، والشعور بصدق بديك الأحاسيس الصعيبة، وغالبا المؤلمة، وانعدام الأمان اللي كتخلقها المواقف المقلقة. الكليان ما كيدربش المعالج. إل... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | إلا كان المعالج ديالك منتبه ومتعاطف مع داكشي اللي كتشارك، غاتعرف بلي عندك اتصال حقيقي معاه ولا معاها وبلي هو ولا هي المناسب ليك. وجود معالج عندو موقع جيد ومكتب مرحب هو علامة مزيانة تانا بلي عندك المعالج المناسب! |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | أهم عامل للتغيير فالعلاج هو علاقتك بالمعالج ديالك. مهم بزاف ليك تلقى معالج كتيق فيه وكتحس بالراحة الكافية باش غير تحط كلشي تما وتكون ضعيف معاه. العلاج فالحقيقة هو بناء علاقة آمنة وصحية مع مهني اللي يقدر من بعد يوجهك فبعض الأجزاء الأكثر حميمية وعاطفية فحياتك. هاد العلاقة كتاخد وقت باش تبنى، ولكن عادة تقدر تاخد فكرة على ... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | ملي كيكون عندك المعالج المناسب كتعرف وصافي، بدليل المساعدة اللي تلقيتي، التقدم اللي حققتي، من التوافق والشراكة اللي كسبتي مع المعالج ديالك، ومن واش كتحس بالدعم بطريقة مفيدة ليك، وكذلك واش المعالج ديالك عندو فهم جيد لاحتياجاتك وشنو كترغب تكسب من تجربة علاجك. |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | هادا سؤال رائع. المعالج المزيان خاصو يكون أولا شي حد تقدر تيق فيه وثانيا، شي حد كيشجعك تكون صريح مع راسك. العلاج هو وقت لتعلم مهارات تأقلم جديدة وتعلم المزيد عن نفسك. عندك الأجوبة اللي محتاج بداخلك، ولكن شي مرات كيحتاج الأمر لودن صاغية باش توصلك لديك الأجوبة. هادشي ما يمكنش يوقع بلا ثقة وصراحة. تقدر ما تخرجش ديما من ال... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | إلا تواصلتي مع المعالج ديالك وقدرتي تقول أي حاجة بغيتي تقول بلا ما يتحكم عليك. |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | هادا سؤال مهم بزاف، حيت ما باغيش تضيع وقتك وفلوسك مع معالج ماشي مناسب ليك. كنظن أهم عامل كيخلي المعالج مناسب هو الثقة-- واش كتيق فهاد الشخص أنه قادر يعاونك تحقق أهدافك العلاجية؟ كاينين شي حوايج قلال تقدر ديرهم مسبقا باش تختبر هادشي، بلا ما تضيع حتى ريال. أولا، طلب توصيات شخصية من صحابك ولا ناس خرين. إلا كنتي كتعرف شي ح... |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | هادشي كثر من عادي، هادشي متوقع! بصراحة تامة، قليل بزاف الأيام اللي ما كيبكيش فيها على الأقل كليان واحد خلال العلاج فالنهار كامل. -IJP |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | العلاقة العلاجية خاصها تكون تعاونية. الكليان هو الخبير فحياتو، والمعالج هو الخبير فمساعدة الكليان باش يطور إحساسو بالوجود. النمو كيجي كنتيجة للتحديات. إذن، كنقترح ما تقلبش كيفاش تدرب المعالج، ولكن بالأحرى تقلب على واحد اللي يعاونك تطور وتكون الشخص اللي باغي. أنك تلقى المعالج المناسب بحال إلا لقيتي صباط كحل طالون. ماشي ... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | غاتعرف بلي عندك المعالج المناسب ملي من بعد الحصص القليلة الأولى غاتحس بالراحة الكافية باش تقول ليهم حوايج ما تقدرش تقولها لشي حد آخر. مهم فالعلاج أن هاديك العلاقة تبنى من البداية وأنك ككليان تحس بالراحة باش تشارك داكشي اللي محتاج تشارك. ما خاصكش تحس بلي المعالج كيحكم عليك وخاصك تكون قادر تيق فالنصيحة اللي كيقدم. العلاج... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | أنك تلقى المعالج المناسب يقدر يكون صعيب، خصوصا إلا عمرك جربتي هادشي من قبل. حوايج خاصك تاخدها بعين الاعتبار هي الموقع، التوافر وشنو كتحدد بالضبط. شي ممارسين كيخدمو غير مع نوع معين من المشاكل (مثلا اضطرابات الأكل، المراهقين، إدارة الغضب، تحولات الحياة، القلق...إلخ) ووحدين خرين يقدرو يخدمو مع مجموعة متنوعة من المخاوف. أم... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | وحدة من الطرق هي تجيب مخاوفك ولا رغباتك للمعالج مباشرة، بدل ما تحاول تدربو بطريقة غير مباشرة. ها علاش كنقول هادشي: واحد العامل مهم بزاف فالشفاء خلال العلاج النفسي هو اكتشاف أن المشاكل فالعلاج والعلاقة العلاجية تقدر تتحل بشكل مشترك. هي منطقة أمان ولا جسر لممارسة هادشي. إلا قدرتي ديرها مع شخص مدرب وغالبا آمن (المعالج)، ا... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | إلا كنتي كتقلب على تطوير شخصي وحل للتحديات فسياق مسيحي، فأنا المستشار المناسب ليك. غانوازن بين احتياجات مزاجك وبين الكتاب المقدس، الصلاة، وتقنيات العلاج المعرفي. |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | أول حاجة نسولك هي كيفاش كتحس ملي كيوصل وقت الذهاب للعلاج؟ شنو كتلاحظ فجسمك؟ واش كتحس بالمغص فمعدتك؟ محايد؟ كرهتيه؟ جسمك غايعطيك مؤشرات على شحال كتحس بالأمان. علاقتك مع المعالج ديالك بحال أي علاقة أخرى... خاصك تحس بالأمان، القبول والفهم. باغي تشوف شي حد اللي كتشوف بلي باغي تجلس معاه وتحس بالراحة باش تهضر على أي حاجة فقل... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | تقدر بالتأكيد تسول المعالج أسئلة بحال أسلوبهم ولا القضايا اللي عندهم خبرة فالعمل عليها. تقدر تانا تحدد واش المعالج مناسب إلا حسيتي باتصال ولا تحالف وحسيتي بلي كتخدمو مجموعين تجاه أهدافك. مهم تكون منفتح وصادق مع المعالج ديالك بخصوص شنو كتقلب عليه فالاستشارة. |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | واخا هادشي كيختلف من شخص لآخر، كنظن أن إيجاد المعالج المناسب كيتضمن تلقى شي حد كتحس بالراحة باش تنفاتح عليه وتعبر على رأيك، بما فيها مجالات التركيز المفضلة ليك فالعلاج. مهم تكون متوافق مع النهج العام للمعالج ديالك، وتلقى شي حد اللي كتحس بانسجام حقيقي معاه، سواء فالممارسة وحتى كشخص. طرح احتياجاتك للعلاج هو المفتاح وإيجا... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | أهم جزء فالعلاج هو إيجاد معالج اللي كيكون مناسب وكتحس بلي تقدر تتواصل معاه. الشعور بالراحة مع المعالج ديالك والشعور بلي تقدر تكون ضعيف هو اللي غايعاونك تلقى داكشي اللي باغي من العلاج. كيبان تانا بلي مناقشة توقعاتك للعلاج مع معالج محتمل مهمة. تانا، كنت غانقرا على كيفاش كتكون عملية العلاج باش تكون واعي بالدور اللي مفروض ... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | المستشارين ما كيتسناوش يكسبو ثقتك فالحصة الأولى. الثقة كتكتاسب خلال العملية العلاجية. تقدر تعرف بلي عندك المعالج المناسب إلا حسيتي بغياب الحكم ولا حتى نظرة إيجابية غير مشروطة للخيارات اللي كدير فالعلاج. المستشارين المزيانين غايخليوك مسؤول على أفعالك بلا ما يخليوك تحس بالعار من الاختيار اللي درتي. المستشارين عندهم ديجا ... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | غاتعرف بلي عندك المعالج المناسب ملي تحس بالراحة والاطمئنان باش تشارك مشاعر عميقة. ما كاتخبي والو وكتحس بالقبول التام والتقدير من طرف المعالج ديالك. سمع لمشاعرك وخليها توجه قرارك. المعالج ديالك ونتا غاتخدمو مجموعين باش تقررو شنو الأفضل ليك فيما يخص نوع العلاج، التردد والمدة. الأمر كيتعلق بالتعاون واتخاذ القرار مجموعين ع... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | أهم حاجة هي خاصك تحس بلي الأمور مزيانة. واخا هادشي كيبان غامض وماشي علمي بزاف ولكن هو أهم جزء فالعلاج. حنا المستشارين كنسميوه التوافق العلاجي وبلا بيه العلاج ما كيكونش فعال بزاف. باغي تعرف واش تقدر تيق فالمعالج ديالك، أنك ما كتحكمش عليك، أنهم كيحترمو خصوصيتك، أنك كتحس بالراحة باش تهضر معاهم على الزوين والخايب. باغي تحس... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | يا له من سؤال مهم! كنظن واحد من أول الحوايج اللي خاص تقييمها هو: واش كتحس بالراحة مع المعالج ديالك؟ واش كتحس بلي تقدر تهضر بانفتاح على شنو واقع فحياتك بلا ما تحس بلي شي حد كيحكم عليك؟ واش كتعيش علاجك كمساحة آمنة لمعالجة أفكارك ومشاعرك؟ الشعور بالراحة مع المعالج ديالك عامل حاسم. غير تحس بالراحة مع المعالج ديالك، تقدر دي... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | هادا سؤال رائع. أنك تلقى المعالج المناسب يقدر يكون صعيب حيت ما كتعرفش بصح كيفاش داير الشخص حتى تتلاقا بيه. شي طرق باش دير فحص أولي هي: - زور الموقع ديال المعالج، بروفايل psychologytoday، مواقع التواصل الاجتماعي، إلخ... - دير مكالمة هاتفية مع المعالج قبل موعدك الأول غير تتلاقا بالمعالج ديالك مهم تكون واضح فرغباتك وتوقعا... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | كنآمن بلي المستشار المناسب غايعاونك تحس بالقوة، الدعم والفهم. خاصك تحس بالراحة باش تنفاتح وما تقلقش بلي غايحكمو عليك على داكشي اللي كتقول ولا كتقرر دير. كنلقى بلي مهم نعلم الكليان ديالي خلال الاستقبال أنهم عمرهم غايتحكم عليهم بسباب القرارات اللي كيقررو ياخدو وحنا كنراجعو الخيارات فالحصص مجموعين. بخصوص شنو محتاج من العل... |
كيفاش كتعرف بلي عندك المعالج النفسي المناسب ليك؟ وكيفاش نعرف ندرب المعالج ديالي باش يقدر يعطيني داكشي اللي محتاج من العلاج؟ | يا له من سؤال جيد! شي مرات، الكليان كيحسو بلي ما كيتوافقوش مع المعالج ديالهم وكيلومو راسهم. فالحقيقة، الرابط بين المعالج والكليان هو المتنبئ رقم 1 بالنتائج الإيجابية فالعلاج. سول راسك هاد الأسئلة: واش كنحس بلي هاد الشخص يقدر يهتم بيا؟ واش كيعقلو من سيمانة لسيمانة على شنو هضرنا عليه؟ واش كنحس بالتعاطف من هاد الشخص؟ واش ... |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أكيد، عادي تبكي فحصص العلاج. شي مرات الكليان كيكون عندهم قصص عمرهم عاودوها لشي حد ولا قالوها بصوت عالي وهادشي كيأدي للبكا. البكا رد فعل طبيعي للإحساس بالألم ولا الحزن ولا شي مرات الغضب. أنا كنرحب بكاع البكا فغرفة العلاج ديالي. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | البكا فالعلاج استجابة طبيعية، وتفريغ لداكشي اللي كدوز منو. هو تعبير عن المشاعر، وهادشي علاش أصلا مشيتي للعلاج - باش تعبر على نفسك فمساحة آمنة وخالية من الأحكام. فبلاصة ما تحاول تحبس البكا، جلس فالكانابي وخليه يخرج حتى يسالي وتكون كملتي التفريغ. الطاقة ما محبوساش، كتحرك - وهادي حاجة مزيانة. مزيان تبكي. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | واخا ماشي كلشي كيبكي فالعلاج. فرأيي البكا هو عاطفة كيعبر عليها البعض فالعلاج. البكا شي حاجة كيعبرو عليها البعض ملي كيصعاب عليهم يناقشو مواقف ربما عمرها تناقشات، ملي كيناقشو تجارب صادمة، وشي مرات البكا وقع حتى لبعض الكليان السابقين دياولي ملي حققو شي اختراق ولا تقدم كبير فعملية علاجهم. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه، معلوم. فالعلاج غاتكون كتغوص فمواضيع ومشاعر غالبا كتكون مكبوتة خلال الحياة اليومية. وأنت كتستكشف بزاف د العواطف تقدر تطلع، الغضب، خيبة الأمل، الحزن، الإحباط، الأسى، على سبيل المثال لا الحصر. هادي وبزاف د العواطف الأخرى غالبا كتدي للبكا والمعالج ديالك غايكون تما باش يوفر المساحة ويساندك خلالها. البكا هو إطلاق طاقة صح... |
Mrt weldi ljdida yallah 3lmatni annaha katkmi lhachich w hiya 7amla bsabab gthyan ssba7. Ana fsadma w ma 3reftch kifach njawb. Yallah fqdt mama, w kant mzyana fnnasi7a. | Wach wsslti listintajatek lkhassa w asbabha, bikhuṣuṣ lmawdu3? Mlli t7essi btiqa fasbabek lara2ek, fa ṭab3an ṭlbi mn mrt weldek chwiya dlweqt bjuj w guli liha chnu katfkkri w asbabek lara2. Khṭṭi lhad lijtima3 3la 7sab nu3 l3alaqa li 3ndk m3a mrt weldek. Madama weldek ghayt2tter tana bḍḍuruaf qbel lwilada dṭiflu, yqder... |
Ladwiya l7aliya hiya: topamax, ativan, brintellix, lamictal, restoril, abilify, tx: dbt tawil lamad, cbt | Ttawaqqu3 l3amm lay wa7d mzyan, madama 3ndhum iman fqudrathum lkhassa 3la ijad lkhir fl7ayat. Mn dakchi li ktebti, lmihaniyin yqder ykun 3ndhum tarkiz kbir 3la ladwiya li kay3tiwk, ldarajat annahum nsaw annaki insana 3ndha ihtimamat, ara2, macha3ir w afkar. La2i7at ladwiya li ktebti katban twila bzaf lay wa7d y7tajha b... |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | عادي جدا تبكي فالعلاج. كانتخيل بلي راك كتبين ضعفك ومنفاتح باش تكتاشف شي مشاكل عميقة عندك. وزايد عليها، هادشي يقدر يكون علامة مزيانة على أنك كتحس بالأمان والاحتواء مع المعالج ديالك لدرجة أنك قادر تعبر بحرية على ديك المشاعر القوية. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | التغيير هو أننا نعطيو معنى جديد للتجارب اللي دازت، باش نسمحو للعواطف اللي خبينا فأجسامنا تحرر. البكا عادي وهو طريقة باش نعالجو المشاعر باش نقدرو نطلقو داكشي ونستوعبو تجاربنا. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه. الاستشارة تقدر تكون عاطفية بزاف شي مرات. كنت كنوصي الكليان، فشي مناسبات، باش ياخدو بقية النهار راحة من بعد ما يخدمو على الصدمات. |
واش عادي الناس يبكيو فحصص العلاج، ولا غير أنا؟ | أه، عادي جدا تبكي فالعلاج. التعبير على مشاعرك كيريح بزاف وكيسمح ليك تفهم راسك بعمق كثر وكيفاش المشكل مأثر عليك. |
كنتعاطف بزاف، حتى مع شخصيات فالتلفزة ولا فألعاب الفيديو، لدرجة كنحس بألم جسدي حقيقي. هادشي خلّى حياتي صعيبة، هادشي أقل ما يتقال.
كنظن بلي عندي حالة حقيقية ديال شي حاجة كتسمى اضطراب فرط التعاطف (hyper empathy disorder). ولكن حيت هادا اضطراب جديد بزاف ما لقيتش عليه معلومات. واش يقدر يكون هادشي هو اللي واقع ليا؟ | العالم محتاج ناس كثر مؤخرا اللي عندهم درجة عالية من التعاطف بحال هاديك اللي كتوصف فراسك! إلا كان هادشي كيشكل عليك عبء، حاول توازن داكشي اللي زايد بالضد ديالو. بما أنك كتعطي بزاف د التعاطف، ربما كتبغي تستقبل بزاف د التعاطف تانا. فالوضعية اللي وصفتي، ملي كتبدا تتعاطف مع الآخرين، حقيقيين ولا رسوم متحركة، سول راسك واش حسيت... |
كنأذي راسي، وكنحبس لواحد المدة. ومن بعد ملي كنشوف شي حاجة كتحزن ولا كتسبب الاكتئاب، تلقائيا كنولي باغة نأذي راسي. | بشكل ما، إيذاء النفس يقدر يبان بحال شي إدمان. على حساب أبحاث جديدة فمجال علم الأعصاب كاين تفسير مقنع لهادشي. ملي شي واحد كيجرح راسو ولا كيستعمل طرق أخرى لإيذاء النفس، الجسم كيفرز الإندورفين باش يخلي الشخص يحس بتحسن. إلا كان الشخص كيتعامل مع الاكتئاب ولا قلق عالي، الدماغ يقدر يفسر هادشي كطريقة للمساعدة على الشعور بالتحس... |
كنأذي راسي، وكنحبس لواحد المدة. ومن بعد ملي كنشوف شي حاجة كتحزن ولا كتسبب الاكتئاب، تلقائيا كنولي باغة نأذي راسي. | إيذاء النفس عندو طريقة باش يولي هو الوسيلة الأولى للتأقلم. ملي كنحصلو فاستعمال إيذاء النفس كطريقة للتعامل وإدارة العواطف، ملي كتوقع شي حاجة خطيرة كيكون منطقي تماما أن هاديك غاتكون وحدة من أول الحوايج اللي غادوز فبالك. هو نوع خاص من الإدمان. كاين واحد العلاج، DBT أو العلاج السلوكي الجدلي، اللي كيركز على إعطائك أدوات جدي... |
من بعد ما رجع للدار من السبيطار كان غضبان، ومن بعد لمدة ولا رائع. دابا هو مكتئب وفاقد للأمل عاوتاني. | أهلاً، وشكرا على سؤالك. هادا وقت خطير بزاف. ما كنقصدش نخلعك، ولكن عندك الحق تقلقي. الوقت مباشرة من بعد ما الناس كيخرجو من السبيطار من بعد تلقي خدمات نفسية هو وقت عالي الخطورة للانتحار. مهم بزاف، من بعد الاستشفاء، الحصول على رعاية المتابعة مع مهني فأقرب وقت ممكن. إلا كان راجلك عندو معالج متبع معاه، هادا هو الوقت باش تعي... |
من بعد ما رجع للدار من السبيطار كان غضبان، ومن بعد لمدة ولا رائع. دابا هو مكتئب وفاقد للأمل عاوتاني. | أنا ممتنة حيت قريت بلي راجلك لقى الرعاية وبلي محاولة الانتحار ديالو ما نجحاتش. ملي كان فالسبيطار، وقبل ما يخرج، راجلك كان غايتعطاه مكتوب خطة عمل للعناية بالذات. هادشي عادة كيشمل حوايج بحال الالتزام بعقد 'عدم الإيذاء' وشنو يدير إلا حس بلي مغلوب بالغضب، الاكتئاب، وفقدان الأمل (مثلا يعيط لـ 911، يعيط للمعالج، يمشي لأقرب ق... |
من بعد ما رجع للدار من السبيطار كان غضبان، ومن بعد لمدة ولا رائع. دابا هو مكتئب وفاقد للأمل عاوتاني. | هادشي أكيد صعيب بزاف عليكم بجوج. تشوف شي حد كتبغيه كيعاني بعمق كيقدر يجبد بزاف د المشاعر الصعيبة. بلا ما نعرف شنو كديري ديجا، عندي شي أفكار نشاركها معاك. أولا وقبل كل شيء، عرفي بلي ما تقدريش تصلحي هادشي فبلاصتو، وحصلي على دعم لراسك. قدر المستطاع، ديري مساحة فعلاقتكم باش هو يهضر على شنو كيعيش. يقدر ما يبغيش يهضر، وهادشي... |
انا دايرة حفل بلوغ 15 (quinceañera)، والبنات ما عجبهمش الكساوي ديالهم. عمرهم قالولي هادشي، ودابا بقات سيمانة. ما عرفت ما ندير. | كيفاش عرفتي بلي البنات ما عجبوهمش كساويهم؟ واش سمعتي هادشي مباشرة من عند وحدة فيهم ولا هادي هضرة وصلت من شي حد آخر قالك على وحدة من البنات؟ الجواب مهم حيت النميمة فبلاصة ما يقولو ليك المشكل مباشرة، مشكل فحد ذاتو. كنقترح ديري حوار مع مجموعة البنات كاملة فين تقولي ليهم كيفاش كتحسي بصح بخصوص آرائهم فالكساوي. موضوع تقدري ت... |
في كل مرة كنصيفط رسالة لشي حد ولا رسالة جماعية فأنستغرام، iMessage، ولا سناب شات، الناس كيقراو الرسائل ديالي ولكن من بعد ما كيجاوبونيش. واش ممكن يكون شي حاجة ماعجباهومش فيا؟ مافهمتش علاش ماكيجاوبوش على الرسائل ديالي. كيفاش نخلي الناس يجاوبوني؟ | كنفهم الإحساس ديال أن الناس ماباغينكش حيت ماعندكش ردود فهاد المواقع اللي ذكرتي. غالباً عدم الرد ماعنده حتى علاقة بك كشخص ولكن عنده علاقة بالطريقة اللي كتكتب بها الرسائل ديالك. واش جربتي تطرح سؤال فالمشاركات ديالك؟ هادي غتكون طريقة وحدة باش تدعو الناس يجاوبو على المشاركة ديالك. ملي كتكتب، تخيل راسك كقارئ للمشاركة. يلا ف... |
في كل مرة كنصيفط رسالة لشي حد ولا رسالة جماعية فأنستغرام، iMessage، ولا سناب شات، الناس كيقراو الرسائل ديالي ولكن من بعد ما كيجاوبونيش. واش ممكن يكون شي حاجة ماعجباهومش فيا؟ مافهمتش علاش ماكيجاوبوش على الرسائل ديالي. كيفاش نخلي الناس يجاوبوني؟ | كانأسف نسمع بلي صحابك ماكيجاوبوكش. إلا كانو هاد الصحاب كتعرفهم شخصياً ماشي غير فالأنترنت، ربما تمشي عندهم شخصياً وتهضر معاهم على هاد الموضوع. يمكن تكون الطريقة اللي كتصيفط بها الرسائل ولا الطريقة اللي كيتوصلو بها. إلا قالو لا، فطلب بسيط باش يجاوبو على الرسائل ديالك. قيس النتيجة ولاحظ واش كاينين اختلافات ولو صغيرة. فهم ... |
في كل مرة كنصيفط رسالة لشي حد ولا رسالة جماعية فأنستغرام، iMessage، ولا سناب شات، الناس كيقراو الرسائل ديالي ولكن من بعد ما كيجاوبونيش. واش ممكن يكون شي حاجة ماعجباهومش فيا؟ مافهمتش علاش ماكيجاوبوش على الرسائل ديالي. كيفاش نخلي الناس يجاوبوني؟ | أنا آسف أنك كدوز من وقت صعيب. كنتسائل كيفاش دايرة صداقاتك فالواقع. إلا كنتي كتفاهم مزيان مع الناس وعندك محادثات فعالة معاهم وجه لوجه، يقدر يكون كاين شي مشكل متعلق بالتكنولوجيا. واش جربتي تهضر بلطف مع الناس على أنك صيفطتي رسالة وماجاوبوكش؟ إلا قدرتي تصيغها بطريقة يفهمو منها أنك كتسول غير باش تعرف وماشي كتلومهم حيت ماجاو... |
هي غالباً كتستهدفني فمواقع التواصل الاجتماعي. التنمر كان أسوأ بزاف، ولكن مزال مستمر. التعليقات غامضة بزاف، ولكن عارف أنها موجهة ليا. وحتى ملي كنواجهها، كتصيفط ليا جمل قصيرة باش تحاول تدخل ليا لراسي. إلا حاولت ندافع على راسي، غدمرني. | آسف نسمع بهاد الموقف اللي فيه مشكل. الإحساس بالتهديد من طرف شخص آخر كيزعزع بزاف. حبس التواصل مع هاد الشخص. المتنمرين كيتفاعلو مع الآخرين إما بتهديد شي حد ولا بأنهم كيحسو بالتهديد من شي حد. المتنمرين ماعندهمش نفس الديناميكيات بحال كاع الناس. حتى واحد مايقدر يقنع ولا يهضر مع متنمر باش يحيد من سلوكه. أفضل حماية لراسك، باف... |
صعيب بزاف مايكونوش عندك مشاعر سلبية تجاه الصحاب اللي ماكيديرو حتى مجهود باش يغذيو علاقتنا. | حاجة وحدة غنسول هي علاش مزال كتخرج مع هاد {الصحاب}؟ العلاقة خاص يغذيوها الطرفين بجوج، هي تقلب ديناميكي بين جوج د الناس. غنطلب منك تسول راسك علاش مستمر فالبقاء معاهم كصحاب، ديما كنت كنآمن بلي العلاقة خاص تعطي إيجابية لكاع الأطراف المعنية، إلا كنتي فعلاقة من طرف واحد، فحتماً غتبدا تدهور. عمرك تسافر مع السيرك، عمرك تسافر ... |
صعيب بزاف مايكونوش عندك مشاعر سلبية تجاه الصحاب اللي ماكيديرو حتى مجهود باش يغذيو علاقتنا. | العلاقة بين الأشخاص (سواء إيجابية ولا سلبية) كتحتاج لجوج د الناس ولا كثر اللي كيعطيو وكياخدو: الاهتمام، التفاني، الوقت والتواصل. ولكن اللي كيخلي الصداقات مميزة هو أنها كتدوم عبر الزمن، على الأقل مع دوك اللي كنسميوهم صحابنا الحقيقيين، اللي كيعرفونا مزيان واللي عندنا معاهم اتصال خاص واللي كنقاطعوهم بعض المرات، بلا خوف من... |
عندي مشاكل فإغلاق الباب فوجههم وبناء الجدران. | كيبان بلي باغي تخلي ناس خرين يقربو منك وفنفس الوقت كتلقى راسك مضطر تبعد الناس. غالباً، ملي كنلقاو صعوبة فالثقة فالآخرين، كيكون حيت عندنا مخاوف محددة على شنو غيوقع إلا قربنا ولا نزلنا دفاعاتنا. هاد المخاوف تقدر تكون عندها جذور فتجارب ماضية فعلاقات تجرحنا فيها ولا خاب أملنا. فالعمل مع معالج، تقدر تكسب نظرة ثاقبة على شنو ... |
بغيت نكون قادر نبني علاقات إيجابية كثر فالحاضر. | خود نهار بنهار!!! كل نهار دير حوايج كتفرحك، كتحركك لمكان إيجابي، كتركز على المستقبل، كتعطيك إحساس بالرضا والإنجاز. دون فمذكرة فآخر النهار شحال كنتي مزيان داك النهار فالتركيز على هاد الحوايج. كل نهار خاصو يكون خطوة أحسن من النهار اللي قبل. غايكونوا عندك أيام ما درتيش فيهم مزيان.... هادشي إنساني وعادي. غير رجع للطريق الص... |
بغيت نكون قادر نبني علاقات إيجابية كثر فالحاضر. | تذكر، الماضي ما بقاش موجود والمستقبل مجرد وهم حيت ما عارفينش شنو غايوقع غدا، إذن خود الحاضر كدليل ديالك. هادشي كل ما نقدرو نديرو، إذن بقى تقول هاد الهضرة لراسك وحاول تعاون شي حد كل نهار. السعادة هي تعاون الآخرين يحسو بشوية د التحسن. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.