text stringlengths 98 624k | id stringlengths 47 47 | metadata dict |
|---|---|---|
Κι άλλος νεκρός εργάτης στη Βραζιλία
10/06/2014
Μπορεί το Παγκόσμιο Κύπελλο να αρχίζει σε λίγες μέρες αλλά πολλές εγκαταστάσεις και στη Βραζιλία βρίσκονται ακόμη σε στάδιο προετοιμασίας.
Η ασφάλεια δε πολλών εξ' αυτών... δεν είναι και η καλύτερη δυνατή. Ο σιδηρόδρομος μήκους 17,7 χιλιομέτρων θα ένωνε το αεροδρόμιο Κονγκόνιας με τρεις γραμμές του μετρό και θα έπρεπε να είναι έτοιμος για την έναρξη του Μουντιάλ, ωστόσο έχει καθυστερήσει, όπως και αρκετές άλλες εγκαταστάσεις.
Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που εργάτης σε έργα για το Παγκόσμιο Κύπελλο χάνει τη ζωή του στη Βραζιλία. Ήδη τουλάχιστον άλλοι 4 εργάτες έχουν βρεθεί νεκροί εξαιτίας των ελλιπών μέτρων ασφαλείας κατά τη διάρκεια της κατασκευής γηπέδων και άλλων εγκαταστάσεων.
ALEX WEB RADIO/TV | <urn:uuid:fa773559-0222-4730-a786-56c41a43aa22> | {
"date": "2017-12-18T05:08:24",
"dump": "CC-MAIN-2017-51",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-51/segments/1512948608836.84/warc/CC-MAIN-20171218044514-20171218070514-00463.warc.gz",
"url": "http://alexwebradiotv.blogspot.com/2014/06/blog-post_5471.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999934434890747,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999934434890747}",
"quality_score": 0.07810560613870621
} |
Άρθρα για Ινδία
Ο ανταποκριτής του VideoVolunteers Basharat Amin πήρε συνέντευξη από την Anuradha Bhasin, αρχισυντάκτρια της καθημερινής Kashmir Times, για να κατανοήσει την κατάσταση της ελευθερίας του Τύπου στο Τζαμού και Κασμίρ.
Αστυνόμευση των ψηφιακών συνόρων: Η Ινδία οπλίζει την τεχνολογία, ώστε να σιωπήσει την κοινωνία των πολιτών;
Στη μεγαλύτερη δημοκρατία του κόσμου, η στοχοποίηση υπερασπιστών ανθρωπίνων δικαιωμάτων μέσω spyware αποτελεί απειλή για θεμελιώδη δικαιώματα και ελευθερίες, μεταξύ των οποίων η ελευθερία της έκφρασης και η ιδιωτικότητα.
"Αυτό που φαίνεται ξεκάθαρα είναι ότι τα παγκόσμια παραδείγματα δεν χρειάζεται να μοιάζουν ίδια από την άποψη των πολιτικών δομών, των εισοδημάτων ή της οικονομικής ιδεολογίας."
Η Ινδή σχεδιάστρια Sony Salma πρόσφατα δημιούργησε μια νέα γραμματοσειρά για το Sorang Sompeng, ένα παλαιό και ελάχιστα χρησιμοποιούμενο σύστημα γραφής της γλώσσας σόρα.
Ένα νεαρό κορίτσι από το Μανιπούρ της Ινδίας αναλαμβάνει δράση για να σώσει τον πλανήτη Γη ευαισθητοποιώντας τον κόσμο και ζητώντας συλλογική ανάληψη ευθυνών.
Η διαφήμιση της μάρκας κοσμημάτων Tanishq δείχνει μια Ινδουίστρια να οδηγείται από τη Μουσουλμάνα πεθερά της σε ένα παραδοσιακό ινδουιστικό πάρτι υποδοχής του μωρού.
Το Facebook αρνείται τις κατηγορίες ότι τροφοδοτεί ρητορική μίσους και προκατάληψη υπέρ του BJP στην Ινδία
Στις 16 Σεπτεμβρίου, ο επικεφαλής του Facebook India εξέδωσε δήλωση αρνούμενος τις κατηγορίες ότι ο γίγαντας των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κερδίζει, δίνοντας μια πλατφόρμα στην ρητορική μίσους στην Ινδία.
Τα σύνορα, οι εμπορικές αναταραχές και η αυξανόμενη κινεζική επιρροή επηρεάζουν αρνητικά τους δεσμούς Ινδίας-Νεπάλ
Το Νεπάλ βρίσκεται στη γραμμή του πυρός του εμπορικού πολέμου Κίνας-ΗΠΑ και της συνοριακής σύγκρουσης Ινδίας-Κίνας.
Πως εξελίσσονται οι έξι μεγαλύτερες οικονομίες του κόσμου εν μέσω της παγκόσμιας πολιτικής οικονομίας του COVID-19
"Η πολιτική οικονομία του κάθε κράτους είναι αλληλένδετη με την παγκόσμια οικονομία και γι' αυτό το λόγο η κλίμακα δραστηριοτήτων στις μεγαλύτερες οικονομίες πραγματικά μετράει".
Εκατομμύρια Ινδοί φοιτητές συμμετέχουν σε εισαγωγικές εξετάσεις στο πανεπιστήμιο, αφού η κυβέρνηση αγνοεί τις διαμαρτυρίες για την αναβολή τους
Οι φοιτητές διαδήλωναν καθ' όλη τη διάρκεια του Αυγούστου, επικαλούμενοι ανησυχίες σχετικά με τη μετάδοση του COVID-19 και τη μειωμένη μεταφορά σε ζώνες καραντίνας. | <urn:uuid:193dd41d-be81-4421-baa7-47b8d0c5fec1> | {
"date": "2021-04-11T07:42:56",
"dump": "CC-MAIN-2021-17",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-17/segments/1618038061562.11/warc/CC-MAIN-20210411055903-20210411085903-00399.warc.gz",
"url": "https://el.globalvoices.org/-/world/south-asia/india",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999791383743286,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999791383743286}",
"quality_score": 0.056182969361543655
} |
Μετά τον Μέσι που έβγαλε παρόμοια φωτογραφία με την σύζυγό του, πριν λίγες μέρες, ο Κριστιάνο Ρονάλντο έβγαλε κι αυτός μια με την Τζορτζίνα ώστε να μπορούμε να κάνουμε συγκρίσεις
Ο Αργεντινός με τον Πορτογάλο παλεύουν για δεκαετίες για να αποδείξουν ποιος είναι ο καλύτερος και σε αυτό βέβαια έχουν βοηθήσει και τα ΜΜΕ που τους παρουσιάζουν συνέχεια σε κόντρα.
Αυτή την περίοδο οι δυο τους είναι σε διακοπές με τις οικογένειές τους. Ο Λιονέλ Μέσι με την Αντονέλα Ροκούζο είναι στις Μπαχάμες και ο Κριστιάνο Ρονάλντο με την Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ έκαναν στη Σαρδηνία και συνεχίζουν σε άλλη περιοχή της Ιταλίας.
Πριν από λίγες ημέρες ο Λιονέλ Μέσι μαζί με τον Αντονέλα Ροκούζο “ανέβασαν” μια φωτογραφία όπου είναι πάνω σε τζετ σκι έτοιμοι να κάνουν την βόλτα τους στα πράσινα νερά του τροπικού συμπλέγματος.
Τον Μέσι αντέγραψε ο Ρονάλντο. Πριν από λίγη ώρα ο Πορτογάλος έβαλε στο Instagram την ίδια φωτογραφία με την Τζορτζίνα και μένει να δούμε ποιος από τους δύο θα συγκεντρώσει τα περισσότερα like στο Instagram.
Πάντως την περασμένη εβδομάδα η Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ έβαλε… φωτιά στη Σαρδηνία με τις καυτές τις πόζες και έριξε το Instagram. | <urn:uuid:bb8b002b-a44b-4f15-aa8b-2f477612f4c5> | {
"date": "2024-04-19T22:52:39",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712296817455.17/warc/CC-MAIN-20240419203449-20240419233449-00532.warc.gz",
"url": "https://klik.gr/2023/07/09/o-ronalnto-kai-i-tzortzina-kanoyn-tzet/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9997701048851013,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9997701048851013}",
"quality_score": 0.05755702778697014
} |
Πήγε 1η Μέρα στη Νέα της Δουλειά, αλλά μόλις την Είδαν την Απέλυσαν αμέσως. Ο Λόγος; Προσέξτε ΤΙ έχει στο Πόδι της.
Μια γυναίκα απολύθηκε από την εταιρεία management όπου δούλευε, λόγω του ότι είχε ένα ορατό τατουάζ πεταλούδας στο πόδι της.
Τα μέλη της Salisbury FM ήξεραν ότι η 38χρονη Jo Perkins είχε το τατουάζ πεταλούδας στο αριστερό της πόδι όταν τη προσέλαβαν, αλλά λίγους μήνες μετά την έναρξη της εργασίας της, τα πράγματα άλλαξαν.
Η εταιρεία εφάρμοσε έναν κανόνα, που απαγόρευε στους υπαλλήλους να εμφανίζουν τα τατουάζ τους κατά την εργασία τους. Ο κανόνας, έχει σκοπό να συμβάλει στη διατήρηση της εικόνας του επαγγελματία.
«Η πολιτική είναι απλά για κάλυψη των τατουάζ. Είναι σε θέση να εξασφαλίσει στους εργαζόμενους και τους εργολάβους μας την προβολή μιας επαγγελματικής εικόνας που θέλουμε να δουν οι πελάτες μας».
Αυτό δήλωσε ο Ed Swales, διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας. «Δεν προσπάθησε να συμμορφωθεί με την πολιτική».
Η Perkins, ωστόσο, δήλωσε ότι δυσκολεύτηκε να καλύψει το τατουάζ της ακολουθώντας ακόμα και έναν επαγγελματικό ενδυματολογικό κώδικα.
«Ο μόνος τρόπος για να καλύψω το τατουάζ, θα ήταν να φορέσω κάλτσα. Είμαι επαγγελματίας και φορώ έξυπνα φορέματα για να δουλέψω, έτσι ώστε να μην φαίνομαι ηλίθια», δήλωσε η Perkins.
«Πρότεινα να το καλύψω με γύψο, αλλά σκέφτηκα ότι θα φαινόταν αντιεπαγγελματικό και θα τραβούσε την προσοχή». Μια μέρα, η Perkins εμφανίστηκε στη δουλειά της με το τατουάζ της ακάλυπτο και απολύθηκε.
Η Perkins δήλωσε ότι τώρα σκέφτεται να αναλάβει νομική δράση εναντίον της Salisbury FM. Είπε ότι αγωνίστηκε για το έργο της κατά τη διάρκεια των πέντε μηνών της στην εταιρεία.
«Έχω δουλέψει για πολλές εταιρείες υψηλού επιπέδου», είπε. «Αλλά ποτέ δεν έχω ακούσει τίποτα τόσο γελοίο σαν αυτό. Συμβουλεύομαι έναν δικηγόρο, για να διαπιστώσει εάν αυτή η δράση είναι νόμιμη».
Credit: americanow.com | <urn:uuid:91101651-0462-407b-81de-799152a2e89a> | {
"date": "2019-11-15T07:09:46",
"dump": "CC-MAIN-2019-47",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-47/segments/1573496668594.81/warc/CC-MAIN-20191115065903-20191115093903-00451.warc.gz",
"url": "https://www.true.gr/pige-1i-mera-sti-nea-tis-doulia-alla-molis-tin-idan-tin-apelysan-amesos-o-logos-prosexte-ti-echi-sto-podi-tis/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999817609786987,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999817609786987}",
"quality_score": 0.22369472682476044
} |
Στις αρχές της δεκαετίας του 1920, ο μηχανικός Max Braun βρίσκει ένα εργαστήριο κατασκευής μηχανημάτων στη Φρανκφούρτη. Με βάση τις πρωτοποριακές εφευρέσεις της για την αναδυόμενη ραδιοφωνική βιομηχανία, η εταιρεία ανοίγει το δικό της εργοστάσιο με 400 εργαζόμενους το 1928.
Κατά τη διάρκεια της μεταπολεμικής περιόδου, η Braun επεκτείνει τη σειρά προϊόντων της με νέες συσκευές που απλοποιούν την καθημερινή ζωή. Το 1950, ταυτόχρονα με την πρώτη ξυριστική μηχανή, ο πολυκόφτης Multimix κάνει το ντεμπούτο του στην αγορά, εγκαινιάζοντας τη σειρά προϊόντων οικιακής χρήσης της εταιρείας.
Μετά τον ξαφνικό θάνατο του Max Braun, οι γιοι του παίρνουν το τιμόνι της εταιρείας στις αρχές της δεκαετίας του 1950. Θέτουν τα θεμέλια για μια εταιρική κουλτούρα με επίκεντρο τον άνθρωπο, η οποία επεκτείνεται σε όλους τους τομείς της εταιρείας - από το επιστολόχαρτο μέχρι τα εκθεσιακά περίπτερα, από την υπηρεσία υγείας μέχρι την καφετέρια με βιολογικά προϊόντα. Υπό την αιγίδα του θρύλου της σχεδίασης Dieter Rams, ο επαναστατικός, νέος, λειτουργικός σχεδιασμός των προϊόντων της Braun, εμπνευσμένος από την Bauhaus, θέτει νέα πρότυπα στο στιλ.
Υπό την αιγίδα του θρύλου της σχεδίασης Dieter Rams, ο επαναστατικός, νέος, λειτουργικός σχεδιασμός των προϊόντων της Braun, εμπνευσμένος από την Bauhaus, θέτει νέα πρότυπα στο στιλ. Η εταιρεία κέρδισε γρήγορα μια σειρά από εθνικά και διεθνή βραβεία και διακρίσεις για τα προϊόντα της. Η Braun έγινε παγκοσμίως γνωστή ως design brand και η εταιρεία έγινε η πρώτη που εισήγαγε τον «καλό σχεδιασμό» στη μαζική αγορά.
Η Braun φτάνει στα όρια μιας οικογενειακής επιχείρησης. Στα τέλη της δεκαετίας του ’60, η Gillette αναλαμβάνει την επιτυχημένη επιχείρηση με τους 5.700 υπαλλήλους. Αυτό ανοίγει νέες αγορές και κανάλια διανομής στην Braun. Οι επενδύσεις αυξάνουν το καινοτόμο δυναμικό της εταιρείας και διευρύνουν το φάσμα των προϊόντων της, το οποίο σύντομα αναπτύσσεται για να συμπεριλάβει μηχανές καφέ και ηλεκτρικά σίδερα. Ο χαρακτηριστικός γερμανικός σχεδιασμός, η ποιότητα και η μηχανική υπεροχή ενισχύουν τη θέση της Braun σε σύγκριση με τα ανταγωνιστικά προϊόντα φθηνής κατασκευής.
Η εξαγορά της Gillette από την Procter & Gamble το 2005 κατέστησε την Braun μια από τις 24 παγκόσμιες επωνυμίες του μεγαλύτερου ομίλου καταναλωτικών προϊόντων στον κόσμο. Το 2012, η P&G μεταβίβασε τα δικαιώματά της επί της επωνυμίας Braun στον τομέα των οικιακών συσκευών στην De’Longhi S.p.A. Εκτός από τα αντίστοιχα διπλώματα ευρεσιτεχνίας και τις εγκαταστάσεις παραγωγής, η De’Longhi απέκτησε και μεγάλο μέρος των υπαλλήλων της Braun, έτσι ώστε οι οικιακές συσκευές Braun να εξακολουθήσουν να ξεχωρίζουν για το σχέδιο, την τεχνολογική καινοτομία και την αξιόπιστη ποιότητά τους.
Άνθρωποι από όλο τον κόσμο απευθύνονται σε εμάς, επειδή τα προϊόντα της Braun κάνουν τη ζωή τους καλύτερη. Εμπιστεύονται την επωνυμία μας στις πιο σημαντικές στιγμές:
είτε θέλουν να ετοιμάσουν ένα ιδιαίτερο δείπνο για το πρώτο ραντεβού, είτε να σιδερώσουν το καλύτερό τους πουκάμισο για μια σημαντική συνέντευξη, είτε να ετοιμάσουν ένα άφθονο πρωινό για όλη την οικογένεια.
Ελλάδα
Κάντε κλικ εδώ για να μεταβείτε στον παγκόσμιο ιστότοπο. | <urn:uuid:b795c963-a668-4bfe-a36f-9631a1c7b6c5> | {
"date": "2022-05-18T09:19:43",
"dump": "CC-MAIN-2022-21",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-21/segments/1652662521883.7/warc/CC-MAIN-20220518083841-20220518113841-00056.warc.gz",
"url": "https://www.braunhousehold.com/el-gr/schetika-me-tin-braun",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999738931655884,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999738931655884}",
"quality_score": 0.2180628627538681
} |
Όταν ένα γεύμα μεγαλύτερο από το κανονικό, δεν σας δίνει άλλη επιλογή, από το να χαλαρώσετε τη ζώνη του παντελονιού σας, τότε η αίσθηση είναι αρκετά δυσάρεστη.
Το φούσκωμα, το οποίο είναι ένα σύνηθες πρόβλημα, μπορεί να προέλθει από διάφορες αιτίες, από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, έως τη δυσανεξία στα τρόφιμα. Η αίσθηση τις περισσότερες φορές είναι σαν να έχετε ένα διογκωμένο μπαλόνι στο στομάχι.
Στη λιγότερο σοβαρή του μορφή, το φούσκωμα μπορεί απλά να είναι ενοχλητικό. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι αρκετά οδυνηρό και να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής σας. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα προβλήματα που σχετίζονται με αέρια.
Μπορεί να είναι κοινό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζείτε με αυτό.
Μόλις μάθετε τον λόγο πίσω από αυτό, μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα βήματα για να το αντιμετωπίσετε και να το αποτρέψετε να επιστρέψει.
Φούσκωμα: Οι πολλές πιθανές αιτίες
Υπάρχουν μερικές κοινές αιτίες, ξεκινώντας από την πιο βασική, το φαγητό.
Οι διατροφικές δυσανεξίες, είναι η πιο συνηθισμένη αιτία φουσκώματος, ειδικά των γαλακτοκομικών και της γλουτένης, που βρίσκονται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι.
Ωστόσο, μπορείτε να έχετε κι άλλου είδους δυσανεξίες όπως;
-Φασόλια
-Λαχανικά, όπως αγκινάρες και σπαράγγια
-Φρούτα, όπως βερίκοκα και δαμάσκηνα
-Ανθρακούχο ποτά
-Προϊόντα με λακτόζη
-Τρόφιμα με γλυκαντικά, όπως καραμέλες χωρίς ζάχαρη
Άλλες φορές, το φούσκωμα μπορεί να προκληθεί αν φάτε ή πιείτε κάτι βιαστικά. Ο αέρας που περνάει στον οισοφάγο, καταλήγει στο στομάχι σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα.
Μερικές φορές, το φούσκωμα προκαλείται απλά από ένα μεγάλο γεύμα. Κανονικά, το στομάχι έχει περίπου το μέγεθος μιας γροθιάς. Ωστόσο, μετά το μεσημεριανό ή το δείπνο, επεκτείνεται. Μέχρι το στομάχι διαλύσει το φαγητό, μπορεί να αισθανθείτε φουσκωμένοι για κάποια ώρα.
Το φούσκωμα ως σύμπτωμα άλλης πάθησης
Το φούσκωμα μπορεί να μην έχει καμία σχέση με αυτό που τρώτε, αλλά στην πραγματικότητα είναι αποτέλεσμα μιας άλλης πάθησης
Ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα περιλαμβάνουν:
-Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου , που είναι συνδυασμός συμπτωμάτων – φούσκωμα, κράμπες, διάρροια, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος – για τρεις ή περισσότερους μήνες
-Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου,(όπως νόσος του Crohn ή ελκώδης κολίτιδα )
-Η κοιλιοκάκη , η οποία είναι μια αυτοάνοση ασθένεια όταν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται γλουτένη (σε σιτάρι, κριθάρι και σίκαλη) προκαλεί στο ανοσοποιητικό σας σύστημα να βλάψει το λεπτό έντερο
-Δυσκοιλιότητα , δηλαδή όταν έχετε τρεις ή λιγότερες κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα, σκληρά ή ξηρά κόπρανα ή δυσκολία στην κίνηση των εντέρων σας
-Γαστροπάρεση , όταν το στομάχι σας αδειάζει αργά και αναποτελεσματικά την τροφή στο λεπτό έντερο
-Καρκίνος στο παχύ έντερο, στις ωοθήκες, στο στομάχι ή στο πάγκρεας
Άλλες πιθανές αιτίες φουσκώματος
Υπάρχουν μερικοί άλλοι πιθανοί λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε φούσκωμα, οι οποίοι δεν σχετίζονται με φαγητό ή άλλη κατάσταση. Αυτοί περιλαμβάνουν:
-Μια ανισορροπία μικροοργανισμών στο έντερο σας, η οποία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της λήψης αντιβιοτικών
-Αυξημένη καμπύλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (κάτω πλάτη), η οποία μπορεί να μειώσει τον χώρο στο στομάχι
-Επιπλέον λίπος στην κοιλιά, που μπορεί να οφείλεται στο κάπνισμα ή στη χρήση αλκοόλ ή σε έναν τύπο σώματος γυναικών
-Κατακράτηση υγρών πριν ή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας λόγω ορμονών.
Πώς να το αντιμετωπίσετε
Είναι σημαντικό να μιλάτε ανοιχτά και ειλικρινά με τον προσωπικό σας γιατρό. Εάν ανησυχείτε για το φούσκωμα, απευθυνθείτε σε γαστρεντερολόγο.
Το κλειδί για τον εντοπισμό της αιτίας του φουσκώματος είναι η επικοινωνία με έναν ειδικό, κυρίως επειδή τα συμπτώματα μπορεί μερικές φορές να είναι ασαφή.
Η λήψη μιας ξεκάθαρης εικόνας μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε με την κατάλληλη αγωγή και διατροφή. | <urn:uuid:f57b3b8d-b6fd-4884-84e5-f67864834750> | {
"date": "2023-02-05T21:43:39",
"dump": "CC-MAIN-2023-06",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-06/segments/1674764500288.69/warc/CC-MAIN-20230205193202-20230205223202-00442.warc.gz",
"url": "https://www.portraits.gr/well-being/ygeia/apo-ti-prokalite-to-fouskoma-stin-kilia",
"language": "ell",
"language_score": 0.999984860420227,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999984860420227}",
"quality_score": 0.04615389183163643
} |
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των Ηνωμένων Πολιτειών κάλεσε τις Πολιτείες να είναι έτοιμες για να διανείμουν το εμβόλιο για τον κορωνοϊό έως τα τέλη του Οκτωβρίου. Η φαρμακευτική Pfizer εκτιμά ότι έχει αρκετά δεδομένα για να ζητήσει από την αρμόδια Επιτροπή έγκριση για το εμβόλιο που ετοιμάζει τον επόμενο μήνα.
Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί εκτιμούν ότι είναι απίθανο – αν όχι αδύνατο – να είναι έτοιμο το εμβόλιο για τον κορωνοϊό πριν από τις αμερικανικές εκλογές της 3ης Νοεμβρίου. Αυτή τη στιγμή, τρία εμβόλια βρίσκονται στην τρίτη φάση δοκιμών και είναι πολύ πιθανό ένα από αυτά να αποδειχτεί αποτελεσματικό μέσα στους επόμενους μήνες. Ταυτόχρονα, οι φαρμακευτικές εταιρείες δίνουν μάχη με το χρόνο για να αναπτύξουν και μία αποτελεσματική θεραπεία.
Σύμφωνα με ειδικούς που μίλησαν στο CNN, το τελευταίο διάστημα το εμβόλιο παρουσιάζεται ως η «μαγική λύση» που θα δώσει τη δυνατότητα στην παγκόσμια οικονομία να επιστρέψει δυναμικά στην ανάπτυξη. Όμως, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που δείχνουν ότι η ανάκαμψη ίσως έρθει με πολύ αργούς ρυθμούς: κατά βάση τα εμβόλια ποτέ δεν είναι 100% αποτελεσματικά και, σε γενικές γραμμές, υπάρχει περιορισμένος αριθμός δόσεων για διανομή. Και ακόμα και αν ξεπεραστούν αυτά τα προβλήματα, αρκετοί άνθρωποι ίσως επιλέξουν να μην εμβολιαστούν.
Ο Νιλ Σέρινγκ, επικεφαλής οικονομολόγος της Capital Economics, έγραψε πρόσφατα σε υπόμνημά του ότι υπάρχει ένα φάσμα πιθανών αποτελεσμάτων για τις οικονομίες από τη στιγμή που το εμβόλιο θα λάβει έγκριση των αρμόδιων αρχών. Και, όπως είπε, θα ήταν λάθος να υποθέσουμε ότι το εμβόλιο θα αλλάξει άρδην τις προοπτικές της οικονομίας για την επόμενη χρονιά.
Το πρώτο πρόβλημα είναι το ίδιο το εμβόλιο: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι θα προτιμούσε να έχει ένα εμβόλιο που να είναι αποτελεσματικό τουλάχιστον στο 70% των περιπτώσεων, όμως όσον αφορά τον Covid 19, το όριο έχει τεθεί στο 50%. Αυτό σημαίνει ότι ένας στους δύο ανθρώπους που θα εμβολιάζεται θα έχει και πάλι τον κίνδυνο να κολλήσει, πράγμα που σημαίνει ότι δε θα εργάζεται και θα ξοδεύει χρήματα για την περίθαλψή του: ο ίδιος ή το ασφαλιστικό του ταμείο.
Η προσφορά του εμβολίου είναι ένας ακόμα σημαντικός παράγοντας: Με τα δεδομένα που έχουμε έως τώρα και τις εκτιμήσεις των ειδικών, έως το τέλος του έτους είναι πιθανό να είναι διαθέσιμα 1 δισεκατομμύριο εμβόλια έως το τέλος της χρονιάς και άλλα 7 δισεκατομμύρια μέσα στο 2021. Τα νούμερα αυτά προϋποθέτουν την έγκριση αρκετών εμβολίων από εταιρείες, διαφορετικά η προσφορά δεν μπορεί να είναι τόσο υψηλή. Επίσης, θα χρειαστούν ειδικές βελόνες και σύριγγες, κάτι που οι χώρες δε διαθέτουν σε επάρκεια. Ούτε καν οι Ηνωμένες Πολιτείες. Πάντως, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δεν αναμένει μεγάλης κλίμακας εμβολιασμούς πριν τα μέσα της επόμενης χρονιάς.
Τέλος, ένα άλλο σημαντικό πρόβλημα είναι το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι διστάζουν να κάνουν το εμβόλιο. Από έρευνα της Deutsche Bank προκύπτει ότι μόλις το 61% των Γάλλων είναι πρόθυμοι να εμβολιαστούν, ενώ το ποσοστό ενισχύεται στο 70% με 75% όσον αφορά στους Γερμανούς, του Ιταλούς, τους Ισπανούς, τους Βρετανούς και τους Αμερικανούς. Στην Ευρώπη, όνο ο μισός πληθυσμός συμφωνεί ότι «τα εμβόλια είναι ασφαλή», σύμφωνα πάντα με την ίδια έρευνα. | <urn:uuid:5a0bcea7-b90b-42ce-88e1-28c1e543d5de> | {
"date": "2022-10-03T21:41:50",
"dump": "CC-MAIN-2022-40",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-40/segments/1664030337432.78/warc/CC-MAIN-20221003200326-20221003230326-00708.warc.gz",
"url": "https://www.economistas.gr/editorial/29555_embolio-de-tha-therapeysei-tin-pagkosmia-oikonomia",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000027418136597,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000027418136597}",
"quality_score": 0.09418508410453796
} |
Παραιτήθηκε ο Λένον από τη Σέλτικ
Η Σέλτικ, ομάδα στην οποία αγωνίζεται ο Βασίλης Μπάρκας, ανακοίνωσε σήμερα (24/2) την παραίτηση του Νιλ Λένον από τη θέση του προπονητή.
Προσωρινός αντικαταστάτης του ο βοηθός του, Τζον Κένεντι.
«Είχαμε μια δύσκολη σεζόν λόγω πολλών παραγόντων και φυσικά είναι πολύ απογοητευτικό που δεν καταφέραμε να πετύχουμε τις ίδιες επιτυχίες με πριν. Έχω εργαστεί τόσο σκληρά όσο ποτέ, για να προσπαθήσω να αλλάξω τα πράγματα, αλλά δυστυχώς δεν καταφέραμε να κάνουμε αυτό που χρειαζόμασταν.
Πάντα έδινα το καλύτερό μου στο σύλλογο, ο οποίος θα είναι πάντα μέρος μου. Θα είμαι πάντα φίλαθλος της Σέλτικ και πάντα θα θέλω το καλύτερο για τη Σέλτικ», είπε ο Λένον.
Η Σέλτικ είναι δεύτερη στο πρωτάθλημα, 18 βαθμούς πίσω από την Ρέιντζερς. Το τελευταίο παιχνίδι του Λένον ήταν η ήττα (1-0) της Κυριακής από την Ρος Κάουντι. | <urn:uuid:d1cd908b-4087-4b4a-b4f1-d5782ff78187> | {
"date": "2021-06-14T05:19:41",
"dump": "CC-MAIN-2021-25",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-25/segments/1623487611445.13/warc/CC-MAIN-20210614043833-20210614073833-00010.warc.gz",
"url": "https://www.fosonline.gr/podosfairo/article/129942/paraitithike-o-lenon-apo-ti-seltik",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999657869338989,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999657869338989}",
"quality_score": 0.08631215244531631
} |
Η απάντηση είναι διττή: α) ο Άντυ Μάρεϊ και β) η νέα φουρνιά αστεριών που έδειξε για τα καλά τα δόντια της.
Αναλυτικότερα: ως τον Ιούνιο, όλα έδειχναν ότι και το 2016 (όπως το 2015 και το 2014) θα ανήκε ολοκληρωτικά στον Νόβακ Τζόκοβιτς. Ο Σέρβος βρισκόταν σε εξωφρενική κατάσταση ακόμα και για τα δικά του στάνταρ, κερδίζοντας κορυφαία τουρνουά με χαρακτηριστική άνεση! Ήταν τόσο μεγάλη η διαφορά του από τους υπόλοιπους, ώστε να βλέπεις στα μάτια του εκάστοτε αντίπαλού του ότι δεν έχει ελπίδα: ο Νόβακ είχε κερδίσει το Αυστραλιανό Όπεν, την Ντόχα, το Ίντιαν Γουέλς, το Μαϊάμι, την Μαδρίτη, το Ρολαν Γκαρος. Ο μόνος που φαινόταν να το παλεύει ήταν ο Μάρεϊ που έφτανε μεν στους τελικούς, αλλά εκεί έχανε δε από τον Σέρβο (Αυστραλία, Ρολάν Γκαρός – τον νίκησε μόνο στη Ρώμη). Έτσι, τον Ιούνιο η απόσταση που χώριζε τον νο 1 στον κόσμο Τζόκοβιτς από τον νο 2 Μάρεϊ ήταν αχανής: (16950 με 8915 η βαθμολογία στις 27/6). Τα κείμενα για τον Μάρεϊ έλεγαν ότι είναι πολύ κρίμα που δεν γεννήθηκε 2-3 χρόνια αργότερα και ότι θα είναι για πάντα στη σκιά του Τζόκοβιτς. Κανένας στο άθλημα δεν περίμενε αυτό που θα ακολουθούσε.
Η μεγάλη ανατροπή άρχισε τον Ιούλιο: στο Γουίμπλεντον (που ταλαιπωρήθηκε φέτος από τις πολλές βροχές) ο Τζόκοβιτς έχασε απροσδόκητα στον 3ο γύρο από έναν έχω-μόνο-σερβίς-αλλά-σήμερα-κάνω-το-ματς-της-ζωής-μου Σαμ Κιουρρέϊ, σε ένα ματς που έγινε σε 2 μέρες (λόγω της βροχής) με τον Νόβακ να είναι τραγικός την 1η μέρα κι εκνευρισμένος τη 2η μέρα, τότε που έχασε από την τσαντίλα του το ται-μπρέϊκ.
Έκτοτε, κάποιος τον μάτιασε τον Σέρβο και αυτή η χαρακτηριστική άνεση με την οποία κέρδιζε τους πάντες έξαφανίστηκε. Έχασε από τον Ντελ Πότρο στους Ολυμπιακούς, από τον Βαβρίνκα στον τελικό του US Open, από τον Μπατίστα-Αουγκούτ στη Σανγκάη κι από τον Τσίλιτς στο Παρίσι.
Δρυός πεσούσης, πας ανήρ ξυλεύεται και στο διάστημα που ο Τζόκοβιτς παραπατούσε, ο Μάρεϊ κατέβαινε σε ό,τι τουρνουά υπήρχε για να μαζέψει πόντους: κέρδισε το Γουίμπλεντον, το Πεκίνο, την Σανγκάη, τη Βιέννη, το Παρίσι. Η ειρωνεία δεν θα μπορούσε να λείπει από την κορυφαία στιγμή της πορείας του «αιώνιου δεύτερου» Μάρει. Στις 5 Νοεμβρίου, η κατάκτηση του νο 1 της παγκόσμιας κατάταξης εξαρτιόταν από το αν θα νικήσει τον Ράονιτς στον ημιτελικό του Παρισιού. Ο Καναδός αποσύρθηκε λόγω τραυματισμού κι έτσι ο Άγγλος, που είχε για πρώτη φορά φτάσει στο νο2 του κόσμου πριν από 7 (!) χρόνια, κατάφερε επιτέλους να βρεθεί για πρώτη φορά στην κορυφή του κόσμου στο πιο εύκολο ματς της ζωής του!
Πίσω (αν και σε αρκετή απόσταση) από τους δύο μονομάχους της κορυφής – κι ενώ ο Ναδάλ δεν μπορούσε να δείξει σταθερότητα και ο Φέντερερ έμεινε έξω για μήνες λόγω τραυματισμού – ακολουθεί μια ομάδα από εξαιρετικούς τεννίστες, οι οποίοι βρίσκονται σε τέτοιο επίπεδο, ώστε να μπρούν να κερδίσουν τους πάντες στην καλή τους μέρα (Βαβρίνκα, Ράονιτς, Νισικόρι, Τσίλιτς, Μπέρντιχ, Γκοφέν, Τσονγκά και ο επανακάμψας Ντελ Πότρο), αλλά δεν έχουν ακόμα την σταθερότητα που απαιτείται σε ένα ατομικό άθλημα με τόσο ανταγωνισμό. Παράλληλα, έχουν κάνει την εμφάνισή τους και τα ταλέντα της επόμενης ημέρας (Τιέμ, Ντιμιτρόβ, Α. Ζβέρεφ), ανάμεσά στους οποίους κι ο αυτοκαταστροφικός Κύργιος, ένας αθλητής που το shot-making του δεν το έχουμε ξαναδεί από την εποχή του τεράστιου Πιτ Σάμπρας και φέτος έδειξε μεγάλη βελτίωση στο all-around παιχνίδι του, όμως ο χαρακτήρας του τον τραβάει πίσω (βλ. την σοβαρή τιμωρία που του επιβλήθηκε για διακωμώδηση του αθλήματος για τα απαράδεκτα σκηνικά και τις δηλώσεις που έκανε στο ματς με τον Μίσα Ζβέρεφ στη Σανγκάη).
Σε συνδυασμό με την έκρηξη των χορηγιών και το ενδιαφέρον του κοινού που γεμίζει τα γήπεδα (εκτός από τα τουρνουά των «νεόπλουτων» – βλ. Κίνα, Αραβία), το 2017 και τα προσεχή χρόνια φαντάζουν ιδιαίτερα ελπιδοφόρα για το άθλημα.
Στο εγχώριο τέννις, το όνομα του Στέφανου Τσιτσιπά ξεχωρίζει, καθώς ο 18χρονος κατόρθωσε να ανέβει στο 200 της παγκόσμιας κατάταξης.
Το τοπ 10 (με τη βαθμολογία) της παγκόσμιας κατάταξης στο κλείσιμο της χρονιάς
Σε αντίθεση με το ανδρικό τέννις, το γυναικείο δεν ήταν στα καλύτερά του το 2016, λόγω της αναπάντεχης απουσίας των αντίστοιχων μονομαχιών των κορυφαίων αθλητριών της σύγχρονης εποχής. Από το τρίο Σερένα Γουίλιαμς – Μαρία Σαράποβα – Βικτώρια Αζαρένκα (όλες τους έχουν φτάσει στο νο 1 της παγκόμιας κατάταξης), μόνο η Αμερικάνα είχε γεμάτη σεζόν.
Η Ρωσίδα αγωνίστηκε μόνο σε 5 ματς φέτος (τον Ιανουάριο στο Αυστραλιανό Όπεν) κι έπειτα τιμωρήθηκε με πολύμηνο αποκλεισμό στα πλαίσια του εκτεταμένου σκανδάλου ντόπινγκ που έπληξε τον ρώσικο στίβο, αν και κατοικεί στις ΗΠΑ (μετά την κερδισμένη έφεσή της, θα επιστρέψει τελικά την άνοιξη του 2017). Η Λευκορωσίδα ξεκίνησε δυνατά τη χρονιά, αλλά τραυματίστηκε τον Μάϊο και δεν την ξαναείδαμε έκτοτε, καθώς είναι έγκυος.
Με αυτές τις απουσίες, η Σερένα αποφάσισε να διαχειριστεί πολύ πιο συντηρητικά το πρόγραμμά της, δίνοντας φέτος μόλις 45 ματς (σε αντίθεση με 65 πέρυσι, 82 το 2013 κλπ). Ο πανδαμάτωρ χρόνος όμως δεν αφήνει κανέναν αλώβητο κι έτσι, η κορυφαία τεννίστρια όλων των εποχών, με το βάρος των 35 ετών πια, δεν κατάφερε να παραμείνει στο νο 1 του κόσμου, καθώς κέρδισε μόνο το Γουίμπλεντον. Εξακολουθεί να παίζει το κυριαρχικό τέννις που μας έχει συνηθίσει (πανίσχυρο σερβίς, φοβερές γωνίες), αλλά με σαφώς λιγότερη κίνηση, καθώς αποφεύγει όσο μπορεί την κατανάλωση ενέργειας.
Τη θέση της στην κορυφή του κόσμου κατέλαβε η Ανζελίκ Κερμπέρ, σε μια ιδιαίτερα σταθερή χρονιά κατά την οποία κέρδισε το Αυστραλιανό και το US Όπεν, ενώ έφτασε στον τελικό του Γουίμπλεντον και των Ολυμπιακών! Παρά τις ικανότητές της όμως, η Καναδή δεν δείχνει να έχει το star quality που χρειάζεται για να «κουβαλήσει» το άθλημα σε παγκόσμιο επίπεδο.
Ακριβώς αυτό το star quality, στα μέσα της σεζόν, πιστέψαμε ότι το διαθέτει η Μουγκουρούθα, η οποία – πέρα από το καταπληκτικό αμυντικό παιχνίδι της- είχε βελτιώσει αισθητά το σερβίς της και κέρδισε το Ρολάν Γκαρός τον Ιούνιο, κατανικώντας την Σερένα. Αλλά, έκτοτε, στην κυριολεξία κατέρρευσε, δείχνοντας να έχει χάσει εντελώς την ψυχολογία του νικητή.
Πίσω έμεινε και η Σιμόνα Χάλεπ που είχε ξεχωρίσει το 2015, αλλά φέτος υπήρξε εξαιρετικά ασταθής και κατάφερε να κερδίσει μόνο τουρνουά μικρότερης εμβέλειας (Μαδρίτη, Μόντρεαλ, Βουκουρέστι). Οι Αγκιέσκα Ραντβάνσκα, Ντομίνικα Τσιμπούλκοβα, Καρολίνα Πλίσκοβα, Πέτρα Κβίτοβα, Σουάρεζ-Ναβάρο και τα «νεα» ονόματα Μάντισον Κις και Τζοάννα Κόντα, κινούνται πάνω κάτω στο ίδιο επίπεδο και μόνο η «μέρα» είναι αυτό που κρίνει το αποτέλεσμα των μονομαχιών τους. Έτσι, οι θέσεις τους στην 10άδα της παγκόσμιας κατάταξης αλλάζουν διαρκώς. Αξίζει να αναφερθούν οι πολύ νεαρές Κασάτκινα και Στρίκοβα που έκαναν σημαντικές νίκες, η ευχάριστη επαναφορά της (πρώην νο 2) Καρολίν Βοζνιάκι (τώρα στο νο 19) τους τελευταίους μήνες, μετά από μεγάλη περίοδο κατά την οποία τραυματιζόταν διαρκώς, αλλά και η αδυναμία της Μπουσάρντ (νο 46) να επανέλθει στα παλιά της στάνταρντ (πρώην νο 5).
Στα δικά μας, η Μαρία Σάκκαρη (κόρη της Αγγελικής Κανελλοπούλου) κατάφερε να ανέβει ως το 87 της παγκόσμιας κατάταξης (χάρη σε νίκες επί ονομάτων όπως η Καμίλα Τζόρτζι και η Χέδερ Γουότσον) κι έκλεισε τη σεζόν στο νο 97.
Το τοπ 10 (με τη βαθμολογία) της παγκόσμιας κατάταξης στο κλείσιμο της χρονιάς | <urn:uuid:facb8463-ac4d-45aa-8d34-cb4ce540b34e> | {
"date": "2018-05-22T07:37:51",
"dump": "CC-MAIN-2018-22",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-22/segments/1526794864648.30/warc/CC-MAIN-20180522073245-20180522093245-00014.warc.gz",
"url": "http://popaganda.gr/pop-16-tennis/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999701976776123,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999701976776123}",
"quality_score": 0.2575661540031433
} |
Για ακόμη μία φορά πρίγκιπας Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ απασχολούν τα βρετανικά ΜΜΕ. Συγκεκριμένα, ο σωματοφύλακας του ζευγαριού δεν είναι όποιος κι όποιος, αλλά έχει καταδικαστεί για ενδοοικογενειακή βία.
Ο Pere Daobry, πρώην αξιωματικός της Μητροπολιτικής Αστυνομίας, έχει καταδικαστεί στο παρελθόν για επίθεση στην πρώην γυναίκα του. Γλίτωσε τη φυλακή επειδή τηλεφώνησε ο ίδιος στην αστυνομία.
Τώρα εργάζεται σε μια ιδιωτική εταιρεία ασφαλείας και φωτογραφήθηκε στο αυτοκίνητο των Μέγκαν και Χάρι μαζί με τον επί χρόνια σωματοφύλακα, που εργάζεται για την προστασίας τους.
Ο Δούκας και η Δούκισσα δεν έχουν σχολιάσει ακόμα.
- Διαβάστε επίσης: Νέο «επεισόδιο» με Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ – Η κίνηση που εξόργισε
Τι λέει ο πατέρας του σωματοφύλακα
Ο πατέρας του Daobry ωστόσο επιβεβαίωσε, σύμφωνα με την Telegraph ότι ο γιος του είναι ο άνδρας που φωτογραφήθηκε ως προσωπικός σωματοφύλακας του Δούκα και της Δούκισσας.
Μιλώντας από το σπίτι της οικογένειας στο Έντμοντον, στο βόρειο Λονδίνο, είπε ότι «Ναι, αυτός είναι ο γιος μου στις φωτογραφίες με τον Χάρι και τη Μέγκαν, αλλά δεν θέλω να κάνω κανένα σχόλιο για τη δουλειά του. Είναι ενήλικας με τέσσερα παιδιά και μπορεί να μιλήσει για τον εαυτό του».
Αρνήθηκε να σχολιάσει την καταδίκη του γιου του για ενδοοικογενειακή βία κατά της πρώην συζύγου του, η οποία πιστεύεται ότι αργότερα αυτοκτόνησε.
Επίσης αρνήθηκε να σχολιάσει αν ήταν κατάλληλο για αυτόν να εργάζεται για τους Σάσεξ, δεδομένης της ισχυρής υποστήριξής από την Μέγκαν και τον Χάρι, στα θύματα βίας και δικαιωμάτων των γυναικών.
«Γιατί να σχολιάσω; Ρώτα τον. Δεν έχω τίποτα να πω», είπε.
Ο σωματοφύλακας ήταν ένας από τους πολλούς που απασχολούνται στην προστασία του Δούκα και της Δούκισσας του Σάσεξ κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γερμανία.
Υπενθυμίζεται ότι ο Χάρι εμπλέκεται σε μια διαμάχη σχετικά με το εάν η οικογένειά του πρέπει να πληροί τις προϋποθέσεις για προστασία από τη Μητροπολιτική Αστυνομία όποτε βρίσκεται στο Ηνωμένο Βασίλειο.
- Διαβάστε επίσης: Το παρασκήνιο πίσω από την κοινή εμφάνιση Ουίλιαμ, Χάρι, Κέιτ και Μέγκαν
Αυτό το καλοκαίρι κέρδισε το δικαίωμα να αμφισβητήσει την απόφασή του Υπουργείου Εσωτερικών να μην του χορηγήσει αυτόματα αστυνομική προστασία.
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης του ζευγαριού στην Ευρώπη, η οποία υποτίθεται ότι θα διαρκούσε τέσσερις ημέρες, αλλά παρατάθηκε μετά τον θάνατο της βασίλισσας Ελισάβετ Β’, χρησιμοποίησαν ιδιωτική προστασία για να παρευρεθούν σε εκδήλωση στο Μάντσεστερ και κατά τη διάρκεια μιας μονοήμερης εκδρομής στους Αγώνες Invictus στο Ντίσελντορφ.
Ένας σωματοφύλακας, σύμφωνα με την MailOnline, ήταν και ο 51χρονος Pere Daobry , αυτός που φαίνεται στη φωτογραφία να τους οδηγεί από το σπίτι τους στο Frogmore Cottage στον σταθμό Euston του Λονδίνου.
Επιχείρησε να την πνίξει
Τον Σεπτέμβριο του 2016, καταδικάστηκε δικαστήριο του Colchester για επίθεση στη σύζυγό του, Sarah Jay.
Εκείνη, πρώην λοχίας της αστυνομίας του Έσσεξ, του είπε ότι δεν τον αγαπούσε πια. Εκείνος τότε της επιτέθηκε και επιχείρησε να την πνίξει, σύμφωνα με δικαστικές εκθέσεις.
Του επιβλήθηκε ποινή 12 εβδομάδων με αναστολή.
Η Μαρκλ έχει υπάρξει ένθερμη υποστηρίκτρια των δικαιωμάτων των γυναικών, μιλώντας για «κατάσταση κρίσης» στον τομέα της βίας λόγω φύλου κατά την επίσκεψή της το 2019 στη Νότια Αφρική.
Σημειώνεται δε, ότι το Genesis, ένα καταφύγιο και ομάδα υποστήριξης γυναικών, είναι μεταξύ των οργανώσεων που υποστηρίζονται με επιχορήγηση από το Ίδρυμα Archewell του ζεύγους. | <urn:uuid:b5c901c4-eccc-4c05-963b-2c143dcec785> | {
"date": "2023-02-04T12:14:31",
"dump": "CC-MAIN-2023-06",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-06/segments/1674764500126.0/warc/CC-MAIN-20230204110651-20230204140651-00532.warc.gz",
"url": "https://www.stifora.gr/2022/09/29/%CF%80%CF%81%CE%AF%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CF%80%CE%B1%CF%82-%CF%87%CE%AC%CF%81%CE%B9-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%AD%CE%B3%CE%BA%CE%B1%CE%BD-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%BB-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999990463256836,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999990463256836}",
"quality_score": 0.06596767157316208
} |
Παρακολούθηση Estes
Υπάρχουν ουσιαστικά τρεις διαθέσιμες μέθοδοι για την παρακολούθηση των αποστολών Estes. Οι χρήστες έχουν την επιλογή να χρησιμοποιήσουν είτε μια πλατφόρμα παρακολούθησης τρίτου μέρους είτε να ακολουθήσουν τις μεθόδους που προτείνει ο επίσημος ιστότοπος. Για να παρακολουθείτε αποτελεσματικά τα πακέτα Estes σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα εργαλεία:
*Track Estes Packages with AfterShip
Αυτές οι επιλογές παρέχουν προσβάσιμα μέσα παρακολούθησης και παρακολούθησης της προόδου των αποστολών Estes σας.
Παρακολουθήστε τα πακέτα Estes με το AfterShip
Το AfterShip παρέχει μια αξιόπιστη και εμπεριστατωμένη λύση παρακολούθησης πακέτων για πολλές ταχυδρομικές υπηρεσίες. Αν ψάχνετε για μια βολική πλατφόρμα τρίτων για την παρακολούθηση των πακέτων Estes, η Σελίδα παρακολούθησης AfterShip θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή.
Βρείτε τον αριθμό παρακολούθησης: Ελέγξτε το email σας ή τυχόν μηνύματα επιβεβαίωσης που λάβατε κατά την υποβολή της παραγγελίας σας. Ο αριθμός παρακολούθησης παρέχεται συνήθως από τη ναυτιλιακή εταιρεία ή τον διαδικτυακό λιανοπωλητή.
Επισκεφτείτε τη σελίδα παρακολούθησης AfterShip: Κάντε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο: https://www.aftership.com/track για να αποκτήσετε πρόσβαση στην AfterShip, μια βολική πλατφόρμα που υποστηρίζει την παρακολούθηση για διάφορους μεταφορείς.
Εισαγάγετε τον αριθμό παρακολούθησης: Εντοπίστε τη γραμμή αναζήτησης ή το πεδίο εισαγωγής που παρέχεται. Εισαγάγετε τον αριθμό παρακολούθησης του πακέτου Estes και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί Παρακολούθηση για να προχωρήσετε.
Ελέγξτε τις πληροφορίες παρακολούθησης: Δώστε λίγο χρόνο στον ιστότοπο για να επεξεργαστεί το αίτημα. Λίγο μετά, θα δείτε μια ενημερωμένη σελίδα που εμφανίζει την πιο πρόσφατη κατάσταση του πακέτου σας.
Παρακολουθήστε τα πακέτα Estes στον επίσημο ιστότοπο
Πρόσβαση στον επίσημο ιστότοπο: Επισκεφτείτε την αρχική σελίδα της Estes Express στη διεύθυνση https://www.estes-express.com/ και εντοπίστε την ενότητα Παρακολούθηση στη σελίδα.
Εισαγάγετε τον αριθμό PRO: Εισαγάγετε τον μοναδικό αριθμό PRO, ο οποίος είναι ένας 10ψήφιος αριθμός λογαριασμού φορτίου που εκχωρείται σε κάθε αποστολή για σκοπούς παρακολούθησης, στο καθορισμένο πεδίο.
Λάβετε ενημερώσεις σε πραγματικό χρόνο: Αφού εισαγάγετε τον αριθμό PRO, κάντε κλικ στο Παρακολούθηση τώρα. Θα ανακτήσετε λεπτομερείς ενημερώσεις κατάστασης σε πραγματικό χρόνο για την αποστολή σας μέσα σε λίγα λεπτά.
Για να βελτιώσετε την κατανόησή σας, ένα διαφωτιστικό οπτικό βοήθημα εμφανίζεται παρακάτω για τη διευκόλυνσή σας.
Παρακολουθήστε τα πακέτα Estes με την εφαρμογή παρακολούθησης
1. Πρόσβαση στην εφαρμογή: Για να παρακολουθήσετε τα πακέτα Estes, απλώς επισκεφτείτε την διαδικτυακή εφαρμογή παρακολούθησης αποστολών της Estes Express. Αυτή η εφαρμογή είναι προσβάσιμη σε διάφορες συσκευές όπως υπολογιστές, smartphone και tablet.
2. Επιλέξτε το αναγνωριστικό παρακολούθησης: Μόλις μεταβείτε στη σελίδα της εφαρμογής παρακολούθησης, κάντε κλικ στο αναπτυσσόμενο πλαίσιο για να επιλέξετε τον τύπο του αναγνωριστικού που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για την παρακολούθηση.
3. Εισαγάγετε τον αριθμό παρακολούθησης Estes: Εισαγάγετε τους αριθμούς παρακολούθησης στο καθορισμένο πλαίσιο που παρέχεται στη σελίδα.
4. Ξεκινήστε τη διαδικασία παρακολούθησης: Κάντε κλικ στο κουμπί ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ παρακάτω για να ξεκινήσει η διαδικασία παρακολούθησης.
5. Λάβετε ενημερωμένες πληροφορίες logistics: Δεν χρειάζεται να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο My Estes για αυτό το βήμα. Αφού κάνετε κλικ στο κουμπί ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ, θα μπορείτε να δείτε αναλυτικές πληροφορίες για τα δέματά σας.
Παρακολουθήστε τα πακέτα Estes με τον λογαριασμό My Estes
1. Συνδεθείτε ή συνδεθείτε στον λογαριασμό σας Estes:Κάντε κλικ στο κουμπί My Estes που βρίσκεται στην επάνω δεξιά γωνία του επίσημου ιστότοπου της Estes. Στη συνέχεια, κάντε κλικ είτε Σύνδεση ή Δημιουργία λογαριασμού και συμπληρώστε τη φόρμα.
2. Εισαγάγετε τον αριθμό παρακολούθησης και ξεκινήστε την παρακολούθηση: Μεταβείτε στη λειτουργία Παρακολούθηση αποστολής. Εισαγάγετε τον αριθμό παρακολούθησης στο καθορισμένο πεδίο και κάντε κλικ στο κουμπί ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ.
3. Λάβετε ενημερώσεις σε πραγματικό χρόνο:Τώρα θα σας παρουσιαστεί η Ενότητα Αποτελεσμάτων Παρακολούθησης όπου μπορείτε να δείτε τις απαραίτητες πληροφορίες logistics.
Ορατότητα παραλαβής
Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, η Estes προσφέρει επίσης μια λειτουργία που ονομάζεται Ορατότητα παραλαβής, η οποία σας επιτρέπει να βλέπετε το όχημα που έχει προγραμματιστεί να παραλάβει τα δέματά σας.
Για να χρησιμοποιήσετε το Pickup Visibility, απλώς δώστε στην Estes τον αριθμό παρακολούθησης μαζί με την ημερομηνία και την ώρα της προγραμματισμένης παραλαβής σας. Μόλις το κάνει, η Estes θα σας παράσχει έναν σύνδεσμο προς έναν διαδραστικό χάρτη που εμφανίζει την τοποθεσία του φορτηγού σε πραγματικό χρόνο που έχει ανατεθεί να χειριστεί την αποστολή σας.
Το Pickup Visibility χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό εργαλείο για την παρακολούθηση του πακέτου σας και την εγγύηση της έγκαιρης παραλαβής του. Επιπλέον, προσφέρει την ευκολία παρακολούθησης της εγγύτητας του φορτηγού, επιτρέποντάς σας να προετοιμαστείτε ανάλογα για την άφιξή του.
Αριθμός παρακολούθησης Estes
Τύποι: Η Estes προσφέρει διάφορους τύπους αριθμών παρακολούθησης για διαφορετικούς σκοπούς. Μπορείτε να επιλέξετε από τις ακόλουθες επιλογές όταν αναφέρετε την αποστολή σας: PRO (Παραγγελία παραλαβής ακινήτου), Φορτωτική, Αίτημα παραλαβής, Interline PRO, Παραγγελία φόρτωσης ή Εντολή αγοράς.
Μορφή & Παράδειγμα: Γενικά, ένας αριθμός παρακολούθησης Estes ακολουθεί μια συνεπή μορφή που αποτελείται από 10 ψηφία. Για παράδειγμα, η σειρά 3910944401 αναγνωρίζεται ως πιθανός αριθμός παρακολούθησης Estes.
Σχετικά με το Estes
Η Estes Express Lines, που βρίσκεται στο Ρίτσμοντ της Βιρτζίνια, είναι μια εξέχουσα εταιρεία που ειδικεύεται σε ολοκληρωμένες υπηρεσίες μεταφοράς εμπορευμάτων. Ως αξιόπιστος ηγέτης στον κλάδο, παρέχουν ένα ευρύ φάσμα λύσεων αποστολής για την κάλυψη διαφόρων αναγκών. Αυτές οι λύσεις περιλαμβάνουν αποστολές λιγότερο από φορτηγό (LTL), αποστολές κρίσιμου χρόνου, όγκου και φορτηγού, καθώς και παγκόσμιες και προσαρμοσμένες επιλογές μεταφοράς. | <urn:uuid:f7261147-0caf-4203-948d-9c4294985e83> | {
"date": "2024-04-25T14:30:05",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712297295329.99/warc/CC-MAIN-20240425130216-20240425160216-00305.warc.gz",
"url": "https://www.aftership.com/el/carriers/estes",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999085664749146,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999085664749146}",
"quality_score": 0.04949866607785225
} |
Ισχυρά εργαλεία εμπλοκής Semalt
Η επισκεψιμότητα στον ιστότοπό σας είναι ένα σημαντικό επίτευγμα. Σε τελική ανάλυση, είναι μια σαφής ένδειξη ότι οι λέξεις-κλειδιά σας και άλλες στρατηγικές SEO λειτουργούν καλά. Αλλά πολλές φορές, η λήψη κλικ στον ιστότοπό σας δεν μεταφράζεται σε καλό χρόνο παραμονής. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να έχετε καλό SEO, αλλά το περιεχόμενο του ιστού σας απλά δεν είναι ελκυστικό.
Συνειδητοποιείτε ότι η επισκεψιμότητά σας βελτιώνεται, αλλά δεν έχετε κανένα αποτέλεσμα. Εάν εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία, λυπούμαστε που σας ενημερώνουμε ότι ο ιστότοπός σας δεν έχει ακόμη πλήρως αξιοποιήσει τις δυνατότητές του. Βρήκατε έναν τρόπο να λάβετε κλικ - ήρθε η ώρα να καταλάβετε πώς να τα κρατήσετε.
Η λύση στο πρόβλημά σας έγκειται στην εμπλοκή. Πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να κάνετε τους επισκέπτες σας να μείνουν και να απολαύσουν το περιεχόμενο που προσφέρετε αντί να επιστρέψετε στη σελίδα SERP με απογοήτευση.
Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά, έτσι;
Τι είναι η αφοσίωση στον ιστό;
Η εμπλοκή στο Διαδίκτυο είναι η διαδικασία οικοδόμησης μιας σχέσης με τους επισκέπτες. Η διαδικασία παροχής περιεχομένου χτίζει αυτήν τη σχέση που βρίσκουν ενδιαφέρουσα και αρκετά συναρπαστική. Θεωρούν χρήσιμο να μετακινηθείτε στον ιστότοπό σας. Στο τέλος, θέλετε το περιεχόμενο του ιστού σας να είναι τόσο μεγάλο οι επισκέπτες σας να γίνουν πρεσβευτές του ιστότοπού σας. Δεν θα πρέπει να είναι σε θέση να κλείνουν για το πόσο εκπληκτικό είναι το περιεχόμενό σας.
Για να φτάσουν σε αυτήν την πραγματικότητα, πρέπει να κατανοήσουν άμεσα τι κάνει ο ιστότοπός σας και να αλλάξουν από απλώς πελάτες σε γίνοντα πελάτες που σχολιάζουν, αρέσουν και μοιράζονται το περιεχόμενο ιστού σας.
Εάν λάβετε τη δέσμευσή σας σωστά, έχετε τους χρήστες σας να:
- Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον ιστότοπό σας προβάλλοντας το περιεχόμενό σας
- Δείτε περισσότερες σελίδες στον ιστότοπό σας, βοηθώντας σας να αναπτύξετε τους εισερχόμενους συνδέσμους σας
- Μοιραστείτε περιεχόμενο με τους φίλους τους και στις σελίδες των κοινωνικών μέσων
- Λάβετε συγκεκριμένες ενέργειες πριν φύγουν από τον ιστότοπό σας
Αφού καταφέρουμε να τα επιτύχουμε όλα αυτά, μπορούμε με υπερηφάνεια να πούμε ότι έχουμε εφαρμόσει αποτελεσματικά τα εργαλεία εμπλοκής περιεχομένου ιστού. Ακολουθούν ορισμένα από τα εργαλεία που χρησιμοποιεί το Semalt για να διασφαλίσει ότι οι επισκέπτες σας παραμένουν στον ιστότοπό σας και βλέπετε αποτελέσματα.
Τρόποι για να προσελκύσετε επισκέπτες στον ιστότοπό σας
Δημιουργήστε πρωτότυπο και ελκυστικό περιεχόμενο
Αυτός είναι αναμφισβήτητα ο πιο ακριβής τρόπος για να διατηρήσετε τους αναγνώστες σας αφοσιωμένους. Η ύπαρξη πρωτότυπου και ελκυστικού περιεχομένου συμβαίνει επίσης πολύ με την Google. Με πρωτότυπο περιεχόμενο, παραμένετε στην καλή πλευρά του Google και δείχνετε στους αναγνώστες σας ότι είστε ένας αξιόπιστος ιστότοπος. Μπορείτε επίσης να εμφανίσετε μοναδικό περιεχόμενο προσαρμοσμένο στο συγκεκριμένο είδος κοινού. Η λογοκλοπή ή η χρήση περιστρεφόμενων εργαλείων μόνο για να ξεφύγετε από τη λογοκλοπή χωρίς να κάνετε τη δουλειά σας κάνει εχθρό της Google. Ωστόσο, κατασκευάζει επίσης περιεχόμενο που μπορεί να είναι ακατάλληλο για το κοινό σας. Λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορά στο κοινό, αυτό που λειτούργησε για έναν άλλο ιστότοπο δεν είναι εγγυημένο ότι λειτουργεί για τον ιστότοπό σας.
Χρησιμοποιώντας ισχυρούς τίτλους
Μπορεί να σας εκπλήξει πόσο αποτελεσματικοί είναι οι τίτλοι σας. Η χρήση των επικεφαλίδων δεν είναι ο μόνος τρόπος βελτιστοποίησης της μηχανής αναζήτησης και λειτουργεί ως τρόπος για να διατηρήσετε το κοινό σας αφοσιωμένο στο περιεχόμενό σας.
Ένας καλός τίτλος προκαλεί ενδιαφέρον και καλεί τους αναγνώστες να περιηγηθούν σε κάθε θέμα ή υπότιτλους. Οι στατιστικές δείχνουν ότι το 80% των χρηστών του Διαδικτύου διαβάζουν τους τίτλους πριν αποφασίσουν εάν θα διαβάσουν ή όχι. Μόνο το 20% αυτών των αναγνωστών προχωρούν για να διαβάσουν το υπόλοιπο περιεχόμενο.
Αυτό δείχνει ξεκάθαρα ότι ο τίτλος σας είναι ο μαγνήτης που χρειάζεστε για να αποκτήσετε και να κρατήσετε τους επισκέπτες. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τίτλων, αλλά η Google αναγνωρίζει μόνο τέσσερις βασικούς τύπους. Εχεις:
Τίτλος: Αυτό έρχεται συνήθως ως ο πρώτος τίτλος της σελίδας. Αυτό πρέπει να εξηγήσει την κύρια εστίαση του άρθρου.
Τίτλος 1: Αυτό είναι το επόμενο πιο σημαντικό θέμα που μπορείτε να βρείτε σε μια σελίδα. Βρίσκεται κάτω από τον κύριο τίτλο της ομπρέλας.
Τομέας 2: Αυτό υπάγεται στην επικεφαλίδα 1 καθώς χρησιμεύει ως περαιτέρω ανάλυση της επικεφαλίδας 1.
Τίτλος 3: συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε ως την τελευταία ενότητα επικεφαλίδας. Δεν θέλετε να έχετε πάρα πολλές μικρές ενότητες επικεφαλίδων. Εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά, γίνεται πρόβλημα και όχι όφελος.
Οι χρήστες δεν διαβάζουν μόνο το περιεχόμενό σας για πληροφορίες - χρειάζονται τις πληροφορίες του γρήγορα
Οι επικεφαλίδες σας χρησιμοποιούνται ως οδηγός για τη γρήγορη συλλογή βασικών πληροφοριών που χρειάζονται. Εάν περπατήσετε στη βιβλιοθήκη, οι πιθανότητες είναι να διαλέξετε το βιβλίο μη μυθοπλασίας με το πιο δημοφιλές θέμα. Ο τίτλος σας θα πρέπει να αφήνει μια αίσθηση περιέργειας, αλλά και μια σαφή ένδειξη του κύριου λόγου πίσω από το περιεχόμενο.
Κάντε το περιεχόμενό σας με δυνατότητα δράσης
Μιλήσατε στο κοινό σας; Δώσατε συμβουλές, παρότρυνση για δράση, οδηγίες ή βήματα που μπορούν να ακολουθήσουν; Αυτά τα στοιχεία δημιουργούν μια σύνδεση και εξάρτηση από το άρθρο σας. Οι αναγνώστες σας θα θέλουν να δοκιμάσουν ή να ακολουθήσουν τις οδηγίες σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα διαβάσουν ή θα παρακολουθήσουν το περιεχόμενο ιστού σας μέχρι να τελειώσει.
Οι καλύτεροι τύποι περιεχομένου δίνουν μια ιδέα για τον τρόπο εφαρμογής των πληροφοριών που μόλις απέκτησαν. Το να τους πείτε τι να κάνετε δεν υποβαθμίζει τους αναγνώστες σας. Αν γίνει σωστά, καταλήγει να διαβεβαιώσει τους αναγνώστες σας ότι γνωρίζουν καλύτερα και είναι αυτή η γνώση που τους βοηθά να εφαρμόσουν τις οδηγίες που παρέχει το περιεχόμενό σας. Κατά τη σύνταξη του περιεχομένου ιστού σας, η Semalt αφήνει συμβουλές για το πώς οι αναγνώστες μπορούν να εφαρμόσουν τις πληροφορίες που μεταφέρει το περιεχόμενο ιστού σας.
Συμβουλή: οι αναγνώστες διαβάζουν τη μη φαντασία όχι επειδή ξέρουν τα πάντα, αλλά επειδή θέλουν να μάθουν και να γίνουν καλύτεροι. Semalt δίνει στους αναγνώστες σας το ίδιο συναίσθημα.
Το περιεχόμενό σας πρέπει να παρέχει απαντήσεις
Εάν ερωτηθείτε "ποια είναι η χρήση των μηχανών αναζήτησης", μια κοινή απάντηση θα είναι "για την παροχή απαντήσεων", αυτή η απάντηση είναι απολύτως σωστή. Συνήθως, ένας χρήστης πληκτρολογεί μια σειρά λέξεων-κλειδιών επειδή αναζητά πληροφορίες για να απαντήσει σε μια ερώτηση.
Το περιεχόμενό σας θα πρέπει να μπορεί να απαντά σε αυτές τις ερωτήσεις για να διατηρεί τους αναγνώστες σας. Αυτός είναι ο απώτερος σκοπός της ιστοσελίδας σας. Το περιεχόμενο ιστού σας θα πρέπει να μπορεί να βοηθήσει τους αναγνώστες σας να αποκτήσουν νέες γνώσεις. Κανείς δεν θέλει να διαβάσει αυτά που ήδη γνωρίζουν. Εάν δεν μπορείτε να παράγετε νέες γνώσεις, οι αναγνώστες σας θα βαρεθούν και θα φύγουν.
Να είστε ακριβείς
Κανείς δεν θέλει να διαβάσει τις πληροφορίες που δεν είναι πραγματικές ή ακριβείς. Εάν ένα άρθρο έχει γραφτεί για έναν ιστότοπο, χιλιάδες και πιθανώς εκατομμύρια θεατές θα το διαβάσουν και εάν οι πληροφορίες αποδειχθούν ανακριβείς, μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες. Μπορείτε να φανταστείτε πόση ζημιά θα προκαλέσει, λάβετε υπόψη ότι το περιεχόμενο ιστού σας αντιπροσωπεύει την εταιρεία σας;
Η χρήση αριθμών και στατιστικών είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ομορφύνει το περιεχόμενό σας - δίνει στους θεατές μια ποικιλία όπως το περιεχόμενό σας. Αλλά προσέξτε ότι κάθε σχήμα, στατιστική ή γράφημα που εμφανίζεται στο περιεχόμενό σας είναι ακριβής.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το πώς να διασφαλίσετε ότι οι πληροφορίες που προβάλλετε είναι ακριβείς:
- Σκεφτείτε σε ποιον συνδέεστε
- Η σύνδεση των στατιστικών σας μπορεί να βοηθήσει
- Η σύνδεση βοηθά τις μηχανές αναζήτησης να βρουν τον ιστότοπό σας
Το περιεχόμενό σας πρέπει να είναι προκλητικό
Το κοινό σας διαβάζει το περιεχόμενό σας και γίνεται ελκυστικό μόνο όταν το κάνετε ένα ελκυστικό κοινό. Μπορείτε να ανακαλύψετε τις σκέψεις τους με τους ακόλουθους τρόπους:
- Αφήστε τους αναγνώστες σας με ερωτήσεις: Αυτό πρέπει να γίνει με προσοχή, δεν πρέπει να γράφετε ελλιπή περιεχόμενα. Αντίθετα, συμπεριλάβετε ερωτήσεις που θα κάνουν τους αναγνώστες να σκεφτούν πώς μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να καλύψουν τις ανάγκες τους.
- Έχετε μια συναρπαστική και πολλά υποσχόμενη εισαγωγή: Η εισαγωγή σας καθορίζει εάν οι αναγνώστες σας θα συνεχίσουν να διαβάζουν. Οι άνθρωποι κρίνουν γρήγορα. θα πρέπει να δοκιμάσετε το καλύτερό σας για να δείξετε τα καλύτερα στην εισαγωγή σας.
- Χρησιμοποιήστε ιστορίες: Η χρήση ιστοριών καθιστά το περιεχόμενό σας πιο προσωπικό. Είναι ένας καλύτερος και πιο ρεαλιστικός τρόπος μετάδοσης πληροφοριών, επειδή το κοινό σας θα μπορούσε να το καταλάβει ευκολότερα.
Επικοινωνία καλύτερα προσθέτοντας εικόνες και βίντεο
Αυτό είναι το τελευταίο εργαλείο που χρησιμοποιεί η Semalt για τη δημιουργία ελκυστικού περιεχομένου. Οι άνθρωποι μαθαίνουν διαφορετικά: σε μερικούς, η ανάγνωση είναι ο καλύτερος τρόπος, για άλλες εικόνες και βίντεο που χρειάζονται. Η χρήση εικόνων και βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει να απεικονίσετε τα σημεία σας με σαφήνεια. Γι 'αυτό είναι τόσο συνηθισμένα στα σύγχρονα εγχειρίδια. Οι εικόνες και τα βίντεο είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο Semalt για τη βελτίωση της εμπειρίας ανάγνωσης. Κανείς δεν θέλει να διαβάσει μόνο κείμενο χωρίς ένα άγγιγμα χρωμάτων.
Θα πρέπει να σημειώσετε ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εικόνες που βοηθούν στην προσθήκη αξίας στο περιεχόμενό σας. Η χρήση λανθασμένης εικόνας κάνει μόνο περισσότερο κακό παρά καλό. Η χρήση εικόνων και βίντεο είναι ιδιαίτερα επωφελής επειδή προσκολλάται καλύτερα στο μυαλό των αναγνωστών σας. Θέλετε το περιεχόμενό σας να παραμείνει στο μυαλό των αναγνωστών σας. Θέλετε να μπορούν να θυμούνται γρήγορα τις υπηρεσίες σας. Δεδομένου ότι οι επισκέπτες μπορούν να θυμούνται τις εικόνες και τα βίντεο, γίνεται ευκολότερο να θυμόμαστε το περιεχόμενο που το περιβάλλει.
Οι διαδικτυακοί προμηθευτές δεν έχουν άλλη επιλογή από το να χρησιμοποιούν ελκυστικές εικόνες και βίντεο για να δείξουν στους πιθανούς πελάτες τους τι αγοράζουν. Κανείς δεν θα πάρει τίποτα από τα ράφια σας εάν δεν ξέρει τι παίρνει.
Semalt χρησιμοποιεί όλα αυτά τα εργαλεία αφοσίωσης για να δημιουργήσει εξαιρετικό περιεχόμενο και να διασφαλίσει ότι οι επισκέπτες σας είναι ευχαριστημένοι με αυτό που βλέπουν στον ιστότοπό σας. Στο τέλος, έχετε ευτυχείς πελάτες που είναι πρόθυμοι να προστατεύσουν την επιχείρησή σας. | <urn:uuid:e2869a2a-f0bf-498c-b43e-f87ef3417c8d> | {
"date": "2022-01-24T17:23:28",
"dump": "CC-MAIN-2022-05",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-05/segments/1642320304572.73/warc/CC-MAIN-20220124155118-20220124185118-00604.warc.gz",
"url": "http://el.temarosaplugin.info/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999485015869141,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999485015869141}",
"quality_score": 0.08950021117925644
} |
-
Στο μενού Προβολή, κάντε κλικ στην επιλογή Ιδιότητες επιπέδου.
-
Για το επίπεδο που θέλετε να χρωματίσετε, επιλέξτε το πλαίσιο ελέγχου στη στήλη χρώμα.
-
Στη λίστα Χρώμα επιπέδου, επιλέξτε ένα όνομα χρώματος.
-
Για να κάνετε το επίπεδο διαφανές, μετακινήστε το ρυθμιστικό διαφάνεια προς την τιμή που θέλετε.
Η τιμή 100% κάνει το επίπεδο αόρατο ενώ η τιμή 0% κάνει το επίπεδο αδιαφανές.
Το χρώμα έχει αντιστοιχιστεί στο επίπεδο στην τρέχουσα σελίδα.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Το χρώμα και η διαφάνεια που αντιστοιχίζετε σε σχήματα ενός επιπέδου υπερκαλύπτει προσωρινά το αρχικό χρώμα και τη διαφάνεια του σχήματος. Απενεργοποιήστε το χρώμα επιπέδου για να επαναφέρετε κάθε σχήμα στο αρχικό του χρώμα. Τα σχήματα που έχουν αντιστοιχιστεί σε περισσότερα από ένα επίπεδα χρησιμοποιούν το αρχικό χρώμα τους και όχι το χρώμα επιπέδου. Τα χρώματα επιπέδου εμφανίζονται τόσο στο εμφανιζόμενο όσο κα στο εκτυπωμένο σχέδιο.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Αποποίηση ευθυνών αυτόματης μετάφρασης: Αυτό το άρθρο έχει μεταφραστεί από ένα σύστημα υπολογιστή χωρίς ανθρώπινη παρέμβαση. Η Microsoft προσφέρει αυτές τις αυτόματες μεταφράσεις για να βοηθά τους μη αγγλόφωνους χρήστες να απολαμβάνουν περιεχόμενο σχετικά με προϊόντα, υπηρεσίες και τεχνολογίες της Microsoft. Το άρθρο προέρχεται από μηχανική μετάφραση, συνεπώς ενδέχεται να περιέχει λάθη λεξιλογίου, σύνταξης ή γραμματικής. | <urn:uuid:54015f46-7288-44d6-bd80-878aa09b3b16> | {
"date": "2017-11-20T17:33:29",
"dump": "CC-MAIN-2017-47",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-47/segments/1510934806086.13/warc/CC-MAIN-20171120164823-20171120184823-00257.warc.gz",
"url": "https://support.office.com/el-gr/article/%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%AF%CF%87%CE%B9%CF%83%CE%B7-%CF%87%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82-%CF%83%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%B5%CF%80%CE%AF%CF%80%CE%B5%CE%B4%CE%BF-4b805a6f-170a-4530-b181-444d82776b96",
"language": "ell",
"language_score": 1.000004768371582,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.000004768371582}",
"quality_score": 0.4298630952835083
} |
Ένα από τα πιο δημοφιλή “βρώμικα” μάς συστήνεται σε μία πεντανόστιμη εκδοχή του.
Διαδικασία
Βήμα 1
Ζεσταίνετε σε ένα τηγάνι τέσσερις πέντε κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, προσθέτετε τα κρεμμύδια και σοτάρετε για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαραθούν. Στη συνέχεια προσθέτετε το σπανάκι, αλάτι, πιπέρι και συνεχίζετε το σοτάρισμα μέχρι να μαραθούν. Προσθέτετε τα ντοματίνια, χαμηλώνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να μαγειρευτούν για 5 λεπτά περίπου, μέχρι να μαλακώσουν. Κατεβάζετε το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέτετε τον άνηθο, ανακατεύετε και το κρατάτε στην άκρη.
Βήμα 2
Σε ένα μπολ αναμιγνύετε το γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι, το ξύσμα λεμονιού, τέσσερις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και το κρατάτε στο ψυγείο.
Βήμα 3
Ψήνετε τα λουκάνικα σε ζεστό σχαροτήγανο για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να γίνουν. Βγάζετε τα λουκάνικα, ζεσταίνετε τις πίτες για 1-2 λεπτά στο σχαροτήγανο και τις κρατάτε στην άκρη.
Βήμα 4
Αλείφετε τις πίτες με κρέμα γιαουρτιού, από πάνω βάζετε το σοταρισμένο σπανάκι, από ένα λουκάνικο στη μια άκρη και από ένα τηγανητό αβγό από την άλλη. Σερβίρετε αμέσως πασπαλίζοντας με φρεσκοτριμμένο πιπέρι. | <urn:uuid:39b771d2-59b6-4d13-8100-eec8e03699c0> | {
"date": "2022-07-02T20:48:34",
"dump": "CC-MAIN-2022-27",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-27/segments/1656104204514.62/warc/CC-MAIN-20220702192528-20220702222528-00523.warc.gz",
"url": "https://www.olivemagazine.gr/recipe/enallaktiko-hot-dog-me-giaourti-kai-avgo-se-e/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9997770190238953,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9997770190238953}",
"quality_score": 0.07501295953989029
} |
Το "Stargirl", η σούπερ ηρωική σειρά της DC στο CW, θα επιστρέψει με δεύτερη σεζόν φέτος το καλοκαίρι.
Επιβεβαιώθηκε ότι η δεύτερη σεζόν του "Stargirl" θα κυκλοφορήσει στο CW το καλοκαίρι του 2021, μέσα από νέο teaser spot που έπαιξε κατά τη διάρκεια της πρεμιέρας του "Superman & Lois" στο CW. Δεν αναφέρθηκε όμως πιο συγκεκριμένα η ημερομηνία πρεμιέρας.
Στο "Stargirl" βλέπουμε τη νεαρή Courtney Whittmore να βρίσκει τη ράβδο του Starman και να ξεκινά το δικό της υπερηρωικό ταξίδι για να ιδρύσει εκ νέου τη Justice Society of America (JSA) μετά τη δολοφονία των αρχικών μελών.
Η υπερηρωική σειρά του CW, "Stargirl", θα εισάγει δύο νέους κακούς στην επερχόμενη σεζόν του, καθώς και έναν άγνωστο ακόμα χαρακτήρα. O Nick Tarabay ("The Expanse") θα υποδυθεί τον Eclipso, έναν από τους κύριους ανταγωνιστές της επερχόμενης σεζόν. O Jonathan Cake ("The Affair") θα παίξει τον Shade, τον οποίο επίσης είδαμε πολύ σύντομα στο τέλος της πρώτης σεζόν, σε μερικές επαναλαμβανόμενες εμφανίσεις. Ο stand up κωμικός Jim Gaffigan θα εμφανιστεί στο "Stargirl" υποδυόμενος τον Thunderbolt.
Πρωταγωνίστρια είναι η Brec Bassinger στον ρόλο της Courtney Whitmore/Stargirl, και την βλέπουμε πλάι στους Luke Wilson, Yvette Monreal, Anjelika Washington, Cameron Gellman, Trae Romano, Jake Austin Walker, Meg DeLacy, Amy Smart, Joy Osmanski, Christopher James Baker, Neil Jackson, Nelson Lee, Neil Hopkins και Hunter Sansone. Σε ρόλο εκτελεστικών παραγωγών βρίσκονται οι Greg Berlanti, Sarah Schechter και Melissa Carter μαζί με τον Johns, που έχει αναλάβει και χρέη σεναριογράφου.
Η Stargirl δημιουργήθηκε το 1999, από τον Geoff Johns, που θα είναι εκτελεστικός παραγωγός και σεναριογράφος της σειράς και αντλεί έμπνευση από τη μικρή του αδερφή που έχασε τη ζωή της σε αεροπορικό δυστύχημα το 1997. | <urn:uuid:d3852a5b-bd9d-4274-856b-034c19fdcd56> | {
"date": "2021-08-04T22:56:23",
"dump": "CC-MAIN-2021-31",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-31/segments/1627046155188.79/warc/CC-MAIN-20210804205700-20210804235700-00157.warc.gz",
"url": "https://gr.ign.com/stargirl-the-tv-series/86452/news/mathame-pote-epistrephei-to-stargirl-tou-cw",
"language": "ell",
"language_score": 0.9998301863670349,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9998301863670349}",
"quality_score": 0.2688681483268738
} |
Μετά τη δίκη, ο Christie γίνεται περισσότερο υποχονδριακός, καταθλιπτικός και χάνει αρκετό βάρος. Απολύεται από το ταχυδρομείο και του είναι ιδιαίτερα δύσκολο να διατηρήσει μια δουλειά για πολύ καιρό, τα επόμενα χρόνια. Γύρω στις 12 Δεκέμβρη του 1952, η Ethel εξαφανίζεται μυστηριωδώς και ο Christie πληροφορεί τους γείτονες ότι έχει πάει να επισκεφτεί τους συγγενείς της στο Sheffield. Στους συγγενείς, πάλι, λέει πως η Ethel, η οποία αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας, υποφέροντας από χρόνια αρθρίτιδα και ρευματισμούς, δεν μπορούσε να τους γράψει, λόγω των κατεστραμμένων από αρθρίτιδα χεριών της. Πάντως συνεχίζει να στέλνει γράμματα και δώρα στους συγγενείς της γυναίκας του, υπογράφοντας και για τους δυο τους.
Φυσικά, η Ethel είχε στραγγαλιστεί και το πτώμα της είχε τοποθετηθεί κάτω από τις σανίδες του πατώματος του σαλονιού. Επίσης, ο Christie, αρχίζει να χρησιμοποιεί ισχυρά απολυμαντικά, όταν οι γείτονες αρχίζουν να διαμαρτύρονται για τη δυσοσμία που αναδύεται από το σπίτι του.
Το επόμενο θύμα του Christie ήταν η 25χρονη Rita Nelson, μια έγκυος πόρνη, η οποία πείστηκε από τον Christie, όπως και η Beryl Evans πριν απ’ αυτή, ότι θα μπορούσε να τη βοηθήσει με την έκτρωση. Δολοφονήθηκε στις 19 Ιανουαρίου του 1953, και το πτώμα της τοποθετήθηκε σε μια εσοχή που υπήρχε στον τοίχο, πίσω από μια πορτούλα, και που χρησίμευε σαν κελάρι ή αποθήκη.
Η 26χρονη Kathleen Maloney, πόρνη επίσης, ναρκώθηκε, στραγγαλίστηκε και βιάστηκε το Φεβρουάριο του 1953. Στη συνέχεια έκανε παρέα στη Rita Nelson, στην εσοχή.
Το τελευταίο θύμα του Christie, η 26χρονη Hectorina McLennan, ναρκώθηκε, στραγγαλίστηκε και βιάστηκε όπως οι άλλες και μετά πήρε κι αυτή τη θέση της στην αποθηκούλα της κουζίνας. Στη συνέχεια ο Christie πέρασε χαρτί ταπετσαρίας πάνω από την πόρτα για να την κρύψει, αλλά δεν μπορούσε να κάνει πολλά με την αφόρητη μυρωδιά της αποσύνθεσης των πτωμάτων.
Στις 20 Μαρτίου του 1953 ο Christie εγκαταλείπει το διαμέρισμα, αφού προηγουμένως το επινοικιάζει παράνομα σε ένα ζευγάρι. Οι Reilly του πληρώνουν προκαταβολικά το ποσό των 7 λιρών και 13 σελλινίων, για νοίκι τριών μηνών, και ο Christie αναχωρεί για πάντα από το διαμέρισμα στον αριθμό 10 της οδού Rillington.
Μια τρομακτική ανακάλυψη
Ο ιδιοκτήτης του σπιτιού, κάνει έξωση στους Reilly, οι οποίοι αναγκάζονται να εγκαταλείψουν το διαμέρισμα. Στον νέο ένοικο του διαμερίσματος του πάνω ορόφου, έναν τζαμαϊκανό μετανάστη που λέγεται Beresford Brown, δίνεται η άδεια να χρησιμοποιεί την κουζίνα του υπογείου. Ο Brown αποφασίζει να καθαρίσει και να ανακαινίσει την κουζίνα, που μετά το θάνατο της Ethel μοιάζει με στάβλο. Βγάζει σωρούς από παλιά ρούχα και σκουπίδια στην αυλή και αρχίζει να σκίζει το χαρτί της ταπετσαρίας για να το αντικαταστήσει. Σε κάποιο σημείο διαπιστώνει ότι το χαρτί δεν καλύπτει τοίχο, αλλά μια ξύλινη πόρτα που οδηγεί σε μια αποθηκούλα.
Ο κ. Brown, ανοίγει την πόρτα και ρίχνει μέσα τη δέσμη των ακτίνων του φακού του. Αυτό που θα δει δεν θα το ξεχάσει ποτέ: στην υγρή και βρώμικη αποθήκη υπάρχει ένα πτώμα που φορά μόνο ένα σουτιέν, κάλτσες και ζαρτιέρες. Είναι τοποθετημένο σε καθιστή θέση.
...κι άλλο ένα
Καλείται η αστυνομία και ανακαλύπτονται και τα πτώματα των άλλων δύο γυναικών. Με δεδομένη την προϊστορία του σπιτιού, οι αστυνομικοί, στην κυριολεξία, ξηλώνουν τα πάντα. Το πτώμα της Ethel Christie ανακαλύπτεται κάτω από το πάτωμα του σαλονιού καθώς και τα οστά των δύο πρώτων θυμάτων του Christie, που ήταν θαμμένα στον κήπο του σπιτιού.
Ο πλέον καταζητούμενος άνθρωπος στη Βρετανία
Μέσα σε ελάχιστες ώρες, η αστυνομία έχει κατονομάσει τον υπ’ αριθμόν 1 ύποπτο, και το ανθρωποκυνηγητό αρχίζει. Φωτογραφίες του Christie κυκλοφορούν παντού, και μπαίνουν σε όλες τις εφημερίδες. Ο Christie αναγκάζεται να φύγει από το ξενοδοχείο κοντά στο σταθμό του King’s Cross, όπου έμενε από τότε που άφησε το διαμέρισμά του, και αρχίζει να περιπλανιέται στο Λονδίνο, χωρίς μόνιμη κατοικία. Είχε αντιληφθεί ότι ήταν ο στόχος του μεγαλύτερου μπλόκου που είχε εξαπολύσει η βρετανική αστυνομία.
Στις 31 Μαρτίου του 1953, ένας αστυνομικός προσέχει τον Christie να περπατά κατά μήκος του Τάμεση στο Putney και του ζητάει τα στοιχεία του. Εκείνος δίνει ψεύτικο όνομα, αλλά δεν καταφέρνει να ξεγελάσει τον αστυνομικό, ο οποίος τον συλλαμβάνει. Ο Christie αντιλαμβάνεται πως το παιχνίδι έχει τελειώσει και ομολογεί αμέσως το φόνο της γυναίκας του.
Στη συνέχεια ομολογεί τους φόνους των Mahoney, Nelson, McLennan, Fuerst και Eady και στις 8 Ιουνίου παραδέχεται πως ήταν ο δολοφόνος της Beryl Evans.
Δύο δολοφόνοι στο ίδιο σπίτι?
Η ομολογία αυτή φέρνει τις αρχές σε εξαιρετικά άβολη θέση, καθώς προκύπτουν ερωτηματικά για την ορθότητα της αστυνομικής έρευνας τρία χρόνια πριν. Ο Evans δεν καταδικάστηκε μόνο για το φόνο της κόρης του, αλλά θεωρούταν ευρέως ύποπτος και για τη δολοφονία της γυναίκας του και, μάλιστα, σε μια από τις καταθέσεις του το είχε ομολογήσει.
Παρ’ όλα αυτά, οι ισορροπίες διατηρήθηκαν, καθώς ο Christie αρνιόταν πως είχε δολοφονήσει τη μικρή Geraldine. Το κοινό καθοδηγήθηκε να πιστέψει πως δύο δολοφόνοι είχαν ζήσει κάτω από την ίδια στέγη και πως ήταν αμφότεροι ένοχοι.
Θα περνούσαν πάνω από 20 χρόνια, για να αναθεωρηθεί η υπόθεση. Το 1966 ο Sir Daniel Brabin καταλήγει πως ο Evans ήταν πιθανότατα αθώος για το φόνο της κόρης του (για τον οποίο και είχε καταδικαστεί), αλλά μάλλον υπεύθυνος για εκείνον της συζύγου του. Παραδέχτηκε ότι αν οι ένορκοι της δίκης του 1950 είχαν υπόψει τους όλα τα δεδομένα (της ομολογίας του Christie συμπεριλαμβανομένης), ο Evans δεν θα είχε καταδικαστεί ποτέ.
Τον Ιούνιο του 1953 ο Christie οδηγείται σε δίκη και δηλώνει αθώος λόγω παράνοιας. Ο δικηγόρος του Derek Curtis-Bennett, όμως, δεν κατάφερε να πείσει τους ενόρκους ότι ο Christie ήταν μάλλον «τρελλός» παρά «κακός».
Οι σεξουαλικές του προτιμήσεις, ακόμα και η κλίση του στη νεκροφιλία, δεν αποτέλεσαν απόδειξη παράνοιας. Οι ένορκοι χρειάστηκαν μόνο 82 λεπτά πριν τον κρίνουν ένοχο για το φόνο της Ethel Christie.
Στις 9 το πρωί της 15ης Ιουλίου του 1953, γύρω στα 200 άτομα, μεταξύ των οποίων και τουρίστες από την Αυστραλία και τις ΗΠΑ, συγκεντρώθηκαν έξω από τη φυλακή Pentonville. Στο εσωτερικό ο δήμιος Albert Pierrepoint, εκτελούσε τα καθήκοντά του.
Στις 9.10’, ένα σημείωμα σε μαύρο πλαίσιο, που αναρτήθηκε έξω από την πόρτα των φυλακών, επιβεβαίωνε το θάνατο του John Christie δι’ απαγχονισμού.
Κληροδότημα φρίκης
Το 1965, ο δημοσιογράφος και ραδιοφωνικός παραγωγός Ludovic Kennedy γράφει το βιβλίο «Οδός Rillington, αριθμός 10», το οποίο εξιστορούσε μιαν «αληθινή υπόθεση δικαστικής πλάνης». Η αναφορά Brabin κυκλοφόρησε τον επόμενο χρόνο και ο Υπουργός Εσωτερικών έδωσε μεταθανάτια χάρη στον Timothy Evans και τα οστά του μεταφέρθηκαν και τάφηκαν σε καθολικό νεκροταφείο.
Το 1970 το βιβλίο του Κennedy μεταφέρεται στον κινηματογράφο, με τον Richard Attenborough στο ρόλο του Christie και τον John Hurt σε αυτόν του Evans. Διοργανώνονται επισκέψεις για τους τουρίστες στο σπίτι της οδού Rillington (που αργότερα μετονομάστηκε σε Ruston), μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του 1970, όπου κατεδαφίζονται όλα τα κτήρια στο μικρό δρόμο και ξαναχτίζονται, δίνοντάς του και το όνομα που έχει μέχρι σήμερα: οδός Bartle.
To 1965, η νέα Εργατική Κυβέρνηση, με την ενθάρρυνση του Michael Foot, από την εκλογική περιφέρεια του οποίου, στη Ν. Ουαλία, κατάγονταν ο Evans, κατήργησε τη θανατική ποινή δοκιμαστικά. Παρέμεινε μόνο για περιπτώσεις προδοσίας, μέχρι την οριστική κατάργησή της το 1998 και δεν μπορεί να επανεισαχθεί σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Συνθήκη Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.
Τα θύματα του John Christie
Αύγουστος 1943 - Ruth Fuerst, 21
Οκτώβριος 1944 - Muriel Eady, 31
Νοέμβριος 1949 - Beryl Evans, 20
Νοέμβριος 1949 - Geraldine Evans, 1
Δεκέμβριος 1952 - Ethel Christie, 55
Ιανουάριος 1953 - Kathleen Maloney, 26
Ιανουάριος 1953 - Rita Nelson, 25
Μάρτιος 1953 - Hectorina MacLennan, 26
Βιβλιογραφία
Eddowes, John; The Two Killers of Rillington Place; New York: Little, Brown, & Co., 1994; Warner, 1995.
Everitt, David; Human Monsters; New York: Contemporary Books, 1993.
Lane, Brian and Wilfred Gregg, The Encyclopedia of Serial Killers.New York: Berkley, 1995. | <urn:uuid:f320a15c-1414-46e9-9eb8-ea55ece9e5fe> | {
"date": "2017-10-19T10:39:25",
"dump": "CC-MAIN-2017-43",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-43/segments/1508187823282.42/warc/CC-MAIN-20171019103222-20171019123222-00085.warc.gz",
"url": "http://eglima.blogspot.gr/2006/10/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999821186065674,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999821186065674}",
"quality_score": 0.7685850262641907
} |
Προσθήκη και μορφοποίηση κειμένου
Σημείωση: Θέλουμε να σας παρέχουμε το πιο πρόσφατο περιεχόμενο βοήθειας στη γλώσσα σας όσο πιο σύντομα γίνεται. Αυτή η σελίδα έχω μεταφραστεί μέσω αυτοματοποιημένης διαδικασίας και ενδεχομένως να περιέχει γραμματικά λάθη και ανακρίβειες. Ο σκοπός μας είναι αυτό το περιεχόμενο να σας φανεί χρήσιμο. Μπορείτε να μας ενημερώσετε στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας εάν οι πληροφορίες σάς φάνηκαν χρήσιμες; Εδώ θα βρείτε το άρθρο στα Αγγλικά, για να το συμβουλεύεστε εύκολα.
Για να προσθέσετε κείμενο, τοποθετήστε τον δρομέα εκεί που θέλετε και αρχίστε να πληκτρολογείτε.
Μορφοποίηση κειμένου
-
Επιλέξτε το κείμενο που θέλετε να μορφοποιήσετε.
Για να επιλέξετε μία μόνο λέξη, κάντε διπλό κλικ σε αυτήν. Για να επιλέξετε μια γραμμή κειμένου, κάντε κλικ στα αριστερά.
-
Ορίστε μια επιλογή για να αλλάξετε τη γραμματοσειρά, το μέγεθος γραμματοσειράς, το χρώμα γραμματοσειράς ή να προσθέσετε στο κείμενο έντονη γραφή, πλάγια γραφή ή υπογράμμιση.
Αντιγραφή μορφοποίησης
-
Επιλέξτε το τμήμα του κειμένου με τη μορφοποίηση που θέλετε να αντιγράψετε.
-
Κάντε κλικ στην επιλογή Πινέλο μορφοποίησης και, στη συνέχεια, επιλέξτε το κείμενο στο οποίο θέλετε να αντιγράψετε τη μορφοποίηση.
Συμβουλή: Κάντε διπλό κλικ στο Πινέλο μορφοποίησης εάν θέλετε να αντιγράψετε τη μορφοποίηση σε περισσότερα από ένα σημεία. | <urn:uuid:8770b34a-dd35-4387-9576-f0ae7ea414af> | {
"date": "2019-08-18T03:15:09",
"dump": "CC-MAIN-2019-35",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-35/segments/1566027313589.19/warc/CC-MAIN-20190818022816-20190818044816-00511.warc.gz",
"url": "https://support.office.com/el-gr/article/%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B8%CE%AE%CE%BA%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%BF%CF%81%CF%86%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%AF%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B5%CE%B9%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%CF%85-2E76A31B-A6D6-4B4E-95C2-FB780E3AC8D3",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999182224273682,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999182224273682}",
"quality_score": 0.16094765067100525
} |
Ευαγγέλιο: ΚΑΤΑ ΜΑΤΘΑΙΟΝ Ι´ 1 – 6 – 1 Και προσκαλεσάμενος τους δώδεκα μαθητάς αυτού έδωκεν αυτοίς εξουσίαν πνευμάτων ακαθάρτων ώστε εκβάλλειν αυτά και θεραπεύειν πάσαν νόσον και πάσαν μαλακίαν.
2 Των δε δώδεκα αποστόλων τα ονόματά εισι ταύτα· πρώτος Σίμων ο λεγόμενος Πέτρος και Ανδρέας ο αδελφός αυτού, Ιάκωβος ο του Ζεβεδαίου και Ιωάννης ο αδελφός αυτού, 3 Φίλιππος και Βαρθολομαίος, Θωμάς και Ματθαίος ο τελώνης, Ιάκωβος ο του Αλφαίου και Λεββαίος ο επικληθείς Θαδδαίος,
4 Σίμων ο Κανανίτης και Ιούδας ο Ισκαριώτης ο και παραδούς αυτόν. 5 Τούτους τους δώδεκα απέστειλεν ο Ιησούς παραγγείλας αυτοίς λέγων· Εις οδόν εθνών μη απέλθητε, και εις πόλιν Σαμαριτών μη εισέλθητε· 6 πορεύεσθε δε μάλλον προς τα πρόβατα τα απολωλότα οίκου Ισραήλ.
Ερμηνευτική απόδοση Παναγιώτη Ν. Τρεμπέλα
ΚΑΤΑ ΜΑΤΘΑΙΟΝ Ι´ 1 – 6
1 Και αφού επροσκάλεσε τους δώδεκα μαθητάς του, έδωκεν εις αυτούς εξουσίαν και δύναμιν επί των ακαθάρτων πνευμάτων, ώστε να τα βγάζουν από τους ανθρώπους και να θεραπεύουν κάθε είδος ασθενείας και κακοδιαθεσίας.
2 Των δε δώδεκα αποστόλων τα ονόματα είναι αυτά· πρώτος καταριθμείται ο Σίμων, ο οποίος υπό του Χριστού και των ακολούθων του ωνομάζετο Πέτρος, και Ανδρέας ο αδελφός του, Ιάκωβος ο υιός Ζεβεδαίου και Ιωάννης ο αδελφός του,
3 Φίλιππος και Βαρθολομαίος, Θωμάς και Ματθαίος, που διετέλεσε τελώνης, Ιάκωβος ο υιός του Αλφαίου και Λεββαίος, ο οποίος επωνομάσθη Θαδδαίος, 4 Σίμων ο Κανανίτης, ήτοι ο ζηλωτής, και Ιούδας ο Ισκαριώτης, ο οποίος και τον παρέδωκεν εις τους εχθρούς του διά να τον θανατώσουν.
5 Τους δώδεκα αυτούς απέστειλεν ο Ιησούς και τους έδωκε παραγγελίας λέγων· Εις δρόμον, που θα σας οδηγήση εις χώραν κατοικουμένην από ειδωλολάτρας, να μη μεταβήτε, και εις πόλιν, που ανήκει εις Σαμαρείτας, να μη έμβητε. 6 Πηγαίνετε δε καλύτερα εις τα χαμένα πρόβατα, που κατάγονται από το γένος του Ισραήλ. | <urn:uuid:8e6584c7-4eba-4d72-b881-463cf9111f6a> | {
"date": "2023-09-26T04:40:33",
"dump": "CC-MAIN-2023-40",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-40/segments/1695233510149.21/warc/CC-MAIN-20230926043538-20230926073538-00251.warc.gz",
"url": "https://ieramonopatia.gr/diafora/euaggelio/to-eyaggelio-tis-deyteras-24-ioylioy-2023/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9932181239128113,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9932181239128113}",
"quality_score": 0.24052774906158447
} |
Πίσω από το γαλλικό ονοματεπώνυμο Μισέλ Μαρλί κρύβεται η Γερμανίδα Μικαέλα Γιάρι, συγγραφέας πολλών βιβλίων που έχουν κατακτήσει τις λίστες των μπεστ σέλερ. Γεννήθηκε στο Αμβούργο το 1956 και μεγάλωσε, λόγω του συνθέτη πατέρα της, μέσα στον κόσμο του κινηματογράφου και της μουσικής. Έζησε για πολλά χρόνια στο Παρίσι, ενώ τώρα μένει με τον σύζυγό της και τον σκύλο τους στο Βερολίνο και στο Μόναχο. | <urn:uuid:aebca4ef-6786-4dd8-9336-f2b2988ffed1> | {
"date": "2020-04-07T11:34:36",
"dump": "CC-MAIN-2020-16",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-16/segments/1585371700247.99/warc/CC-MAIN-20200407085717-20200407120217-00536.warc.gz",
"url": "http://biblionet.gr/author/126936/%CE%9C%CE%B9%CF%83%CE%AD%CE%BB_%CE%9C%CE%B1%CF%81%CE%BB%CE%AF",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999943971633911,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999943971633911}",
"quality_score": 0.3307446837425232
} |
Έφαγα εδώ για τουλάχιστον ένα γεύμα κάθε μέρα που ήμουν στην Ισλανδία, κάτι που ήταν αρκετά γεύματα συνολικά. Η εξυπηρέτηση και τα τρόφιμα είναι εξαιρετική, ειδικά το στιφάδο θαλασσινών
Έφαγα εδώ για τουλάχιστον ένα γεύμα κάθε μέρα που ήμουν στην Ισλανδία, κάτι που ήταν αρκετά γεύματα συνολικά. Η εξυπηρέτηση και τα τρόφιμα είναι εξαιρετική, ειδικά το στιφάδο θαλασσινών
Ήρθα εδώ δυο βράδια κατά τη διάρκεια της σύντομης παραμονής μας στο Reykavik - ένα πολύ χαλαρωτικό μπαρ και ένα υπέροχο μείγμα ντόπιων μετά από δουλειά και τουρίστες όπως εμείς οι ίδιοι. Η μπύρα ήταν καλή, καλή μουσική υπόκρουση, άφθονος χώρος στο μπαρ και στο...πίσω δωμάτιο. Η Happy Hour ήταν καλή - από τις 6 μ.μ. έως τις 8 μ.μ., αλλά η μπύρα και η ατμόσφαιρα ήταν αρκετά καλή για να εξασφαλίσει ότι οι επισκέψεις ήταν εκτός αυτών των φθηνότερων περιόδων. . . . . Θα επιστρέψει εδώ στην επόμενη επίσκεψή μας!Περισσότερα
Αυτός ο χώρος είναι υπέροχος. Πολύ ζεστή, καλή μπύρα και καλή μουσική. Και το προσωπικό φροντίζει πολύ καλά τους πελάτες τους. Ευχαριστώ! ! Θα ήθελα να επιστρέψω σίγουρα την επόμενη φορά στην πόλη.
Ωραίο μέρος για να πιείτε κάτι. Βρίσκεται στο σταυροδρόμι των Laugavegur και Bergstadastraeti. Υπάρχουν ευχάριστες ώρες εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπύρα, κρασί και ποτά.
Εάν θέλετε να συνδυάσετε με Ισλανδούς και άλλους τουρίστες σε μια ωραία ατμόσφαιρα, αυτό είναι το μέρος για εσάς. Θα ήθελα πολύ να συστήσω αυτό το μέρος λόγω του φιλικού προσωπικού, πολύ κοντά στο κέντρο του κεντρικού δρόμου. Για τους ανθρώπους που καπνίζουν ή για...το Vape υπάρχει και εξωτερικός χώροςΠερισσότερα
Αυτό είναι ένα πολύ τακτοποιημένο μπαρ που κυρίως οι κάτοικοι μένουν μέσα. Πήγαν εκεί για ευτυχισμένη ώρα. Η εξυπηρέτηση ήταν μεγάλη και η επιλογή είναι πραγματικά εντυπωσιακή!
Καλή μπύρα και εξαιρετική ατμόσφαιρα. Είχαμε ένα υπέροχο γωνιακό κάθισμα όπου μπορούσαμε να προσέχουμε. Την εποχή που βρισκόμασταν εκεί, είχαν μερικά χνούδια για αρπαγές. Πρώτα θεώρησα ότι ήταν ένα ιδιωτικό πάρτι αλλά στη συνέχεια παρατήρησα ότι όλοι φάνηκαν να βοηθούν τον εαυτό τους σε τυριά...κλπ. Εάν το έκανα εσφαλμένα και εγώ ήμουν κουρασμένος ζητώ συγγνώμη. Το απολάμβανε πραγματικά εδώ, αν και η σειρά μπύρας θα μπορούσε να ήταν μεγαλύτερη. Συνολικά ένα θαυμάσιο μίγμα - κάτι για όλους.Περισσότερα
Αυτό είναι ένα υπέροχο μπαρ για να επισκεφθείτε με εξαιρετικές μπίρες βιοτεχνίας. Όπως συμβαίνει παντού στο Ρέικιαβ Κ είναι ακριβό, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθεί την Happy Hour. Φαίνεται να είναι συχνές από τους ντόπιους και λίγους τουρίστες. Γίνεται απασχολημένος σε ένα Σαββατοκύριακο. Υπέροχο μέρος...με ωραία ατμόσφαιρα - κεριά σε τραπέζια, υπέροχο προσωπικό κλπΠερισσότερα
Επισκέφτηκε αυτό το μπαρ για την πρώτη εμπειρία της ισλανδικής μπύρας - και δεν απογοητεύτηκε! Ωραίο μπαρ που γίνεται αρκετά απασχολημένος και μια μεγάλη επιλογή από μπύρα - ακόμα καλύτερα κατά τη διάρκεια της ευτυχίας της ώρας!
Πιθανώς το πιο γνωστό μπαρ στην πόλη, δεδομένου ότι συνδέεται με το '101 Ρέικιαβικ' και το Damon Albarn. Προφανώς λίγο άγρια, αλλά ήταν ήσυχη όταν επισκεφθήκαμε νωρίς το βράδυ. Μικρό, μπροστινό μπαρ, στενό δωμάτιο στο πίσω μέρος. Φαίνεται ότι υπάρχει ένας επάνω όροφος, αλλά αυτό...ήταν off-limits την εποχή εκείνη. Ωραία, χαλαρή ατμόσφαιρα.Περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώνει την εμπειρία σας, να ενισχύει την ασφάλεια του ιστότοπου και να σας δείχνει εξατομικευμένες διαφημίσεις. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα ή . Κάνοντας κλικ ή πλοήγηση στον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς. | <urn:uuid:c5fbbd6a-cf38-4021-9453-d87a32cbfa23> | {
"date": "2019-06-16T19:02:49",
"dump": "CC-MAIN-2019-26",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998291.9/warc/CC-MAIN-20190616182800-20190616204800-00364.warc.gz",
"url": "https://www.tripadvisor.com.gr/Attraction_Review-g189970-d679712-Reviews-Kaffibarinn-Reykjavik_Capital_Region.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999903440475464,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999903440475464}",
"quality_score": 0.4170679748058319
} |
Ο επόπτης του Man of Steel VFX Joe Letteri πειράζει τις λεπτομέρειες της ιστορίας
Ο γκουρού του VFX αποκαλύπτει ότι ο σκηνοθέτης Zack Snyder έχει εγκαταλείψει πολλά από τα προσχήματα στα κόμικς και προσπαθεί για έναν πιο φυσικό τόνο.
Ανθρωπος από ατσάλι επόπτης οπτικών εφέ Τζο Λέτερι αποκάλυψε ότι το επερχόμενο remake υπερήρωων θα έχει έναν πιο φυσικό και αληθινό τόνο. Ρίξτε μια ματιά στο τι είχε να πει για το πώς σκηνοθέτης Ζακ Σνάιντερ οραματίστηκε ξανά αυτή την εμβληματική ιστορία.
«Δεν μπορώ να μιλήσω πολύ για το Man of Steel ακόμα και δεν το έχω δει ολόκληρο ακόμα, αλλά συνολικά είναι η πιο συναρπαστική ιστορία. Είναι μια ωραία αναπαράσταση της ιστορίας του Superman που αφήνει τον κόσμο του σπιτιού του και έρχεται σε αυτόν τον νέο.
Αν δεις τι Ζακ [Σνάιντερ] έχει κάνει, θα δείτε ότι έχουν εγκαταλείψει πολλά από τα προσχήματα που υπήρχαν στα κόμικς και ρώτησαν 'Μπορούμε ακόμα να κάνουμε αυτό το έργο;'
Επιμένουν στον ρεαλισμό όσο το δυνατόν περισσότερο. Φανταστικά στοιχεία εξακολουθούν να υπάρχουν, αλλά πολλά από αυτά έχουν περικοπεί για να κάνουν την αίσθηση ότι αυτό συνέβη πραγματικά.' | <urn:uuid:9b5384b0-f2b5-47a8-a397-c4d2e8a7ef54> | {
"date": "2024-04-14T14:20:22",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712296816879.72/warc/CC-MAIN-20240414130604-20240414160604-00659.warc.gz",
"url": "https://el.cinemaniaz.biz/%CE%BF-%CE%B5%CF%80%CF%8C%CF%80%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%84%CE%BF%CF%85-man-steel-vfx-joe-leti-%CF%80%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CE%B9-%CE%BB%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1%CF%82-1150101",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000016689300537,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000016689300537}",
"quality_score": 0.10795433819293976
} |
Και ποιος δεν θυμάται τον Νίκο Καρανίκα; Ο πρώην σύμβουλος στρατηγικού σχεδιασμού του πρωθυπουργού επί κυβερνήσεως Τσίπρα ειρωνεύτηκε την Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ που δήλωσε ότι δεν θα εκπλαγεί αν δακρύσουν τα ψηφιδωτά στην Αγιά Σοφιά.
«Δάκρυσα με την Αρβελερ που δάκρυσε με την δεύτερη άλωση της Αγίας Σοφίας», έγραψε στο Twitter ο Ν.Καρανίκας. | <urn:uuid:89562637-2bf9-40c6-8a3e-4862030398ca> | {
"date": "2020-08-09T20:49:58",
"dump": "CC-MAIN-2020-34",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-34/segments/1596439738573.99/warc/CC-MAIN-20200809192123-20200809222123-00101.warc.gz",
"url": "https://marketnews.gr/article/2519537/o-karanikas-eirwneyetai-thn-arbeler-dakrysa-pou-dakryse-me-thn-deyterh-alwsh-ths-agias-sofias",
"language": "ell",
"language_score": 0.999792754650116,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999792754650116}",
"quality_score": 0.060924772173166275
} |
Περισσότεροι από έξι εκατομμύρια κάτοικοι της Φλόριντα κλήθηκαν από τις αρχές να εγκαταλείψουν τις εστίες τους το Σάββατο, σύμφωνα με τον κυβερνήτη της Πολιτείας στις νοτιοανατολικές ΗΠΑ, που απειλείται από την άφιξη, εντός των προσεχών ωρών, του σφοδρού κυκλώνα Ίρμα.
Οι υπηρεσίες διάσωσης της Φλόριντα (Division of Emergency Management) «εκτιμούν ότι 6,3 εκατομμύρια κάτοικοι της Φλόριντας έλαβαν εντολή εκκένωσης», έναντι 5,6 εκατομμυρίων το βράδυ της Παρασκευής, επισημαίνεται σε δελτίο τύπου που εξέδωσε το γραφείο του κυβερνήτη.
Περισσότεροι από 54.000 άνθρωποι έσπευσαν σε περίπου 320 καταφύγια που έχουν ανοίξει οι αρχές σε ολόκληρη την Φλόριντα, ενώ εκατοντάδες χιλιάδες άλλοι έχουν λάβει από μόνοι τους μέτρα προφύλαξης, πριν από την προβλεπόμενη άφιξη την Κυριακή το πρωί της Ίρμας.
Ο κυκλώνας έχει προκαλέσει τον θάνατο τουλάχιστον 25 ανθρώπων στην Καραϊβική. | <urn:uuid:c3dd2d61-d57e-46e0-a7d4-b778b355c0e8> | {
"date": "2018-11-19T21:43:50",
"dump": "CC-MAIN-2018-47",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-47/segments/1542039746112.65/warc/CC-MAIN-20181119212731-20181119234731-00533.warc.gz",
"url": "https://www.tovima.gr/2017/09/09/world/florinta-entoli-ekkenwsis-se-6-3-ekat-katoikoys-eksaitias-toy-kyklwna-irma/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999401569366455,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999401569366455}",
"quality_score": 0.05566351115703583
} |
H ίδρυση της Θύρας 13 σε ένα υπόγειο με φλιπεράκια στην Ομόνοια, οι «Ρουλαλάδες» και μια σημαία που έγραψε ιστορία, προτού κατασχεθεί.
Αν ρωτήσετε έναν μέσο φίλαθλο του Παναθηναϊκού ποια είναι η παλιότερη φωτογραφία της ομάδας του που του έρχεται στο μυαλό, τότε η απάντηση θα είναι «εκείνη με τον παίκτη που τρέχει με τη σημαία στο Στάδιο Καραϊσκάκη».
Περισσότερα στο sportsretro.gr | <urn:uuid:ab9c9803-9f95-4b0a-af9f-ce5db65fe12f> | {
"date": "2019-02-17T14:28:07",
"dump": "CC-MAIN-2019-09",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-09/segments/1550247481994.42/warc/CC-MAIN-20190217132048-20190217154048-00418.warc.gz",
"url": "https://panathinaikos24.gr/2018/10/09/299603/h-thyra-13-idrythike-se-ena-ypogeio-me-fliperakia-stin-omonoia/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999935626983643,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999935626983643}",
"quality_score": 0.09312044829130173
} |
Avene - Pediatril Gel για τη ΝΙΝΙΔΑ, Croutes de Lait 40ml
Πλούσιο σε νερό Avene, το gel βοηθά να αποβάλει ήπια τις κρούστες (νινίδα)χωρίς ξήρανση του τριχωτού και χωρίς να αφήσει ελαιούχου υπολείμματος.
Κάντε Ήπια μασάζ στο κεφάλι του μωρού (με προσοχή για να μην εφαρμόσετε οποιαδήποτε πίεση στις ραφές). Αφήστε για να ενεργήσει για μισή ώρα και πλύντε έπειτα το κεφάλι του μωρού με τον καθαρίζοντας αφρό Pediatril. | <urn:uuid:db8bdb95-d65c-4bca-bc41-47c42704ee8f> | {
"date": "2021-04-18T02:02:45",
"dump": "CC-MAIN-2021-17",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-17/segments/1618038464146.56/warc/CC-MAIN-20210418013444-20210418043444-00276.warc.gz",
"url": "https://www.to-farmakion.gr/index.php?route=product/product&path=234_235&product_id=144",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999370574951172,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999370574951172}",
"quality_score": 0.18189257383346558
} |
Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση των ποδοσφαιριστών της ΑΕΚ στα Σπάτα.
Όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με τον Ατρόμητο ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης. Οι Ντμίτρο Τσιγκρίνσκι, Νέναντ Κρίστιτσιτς, Καρίμ Ανσαριφάρντ, Ιονούτς Νεντελτσιάρου και Μάριο Μιτάι ακολούθησαν ατομικά προγράμματα εκγύμνασης. Οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά.
Η αυριανή προπόνηση της ομάδας είναι προγραμματισμένη στις 18.00. | <urn:uuid:3f02cac5-7db5-4269-b673-b681d7217068> | {
"date": "2021-03-01T00:41:08",
"dump": "CC-MAIN-2021-10",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-10/segments/1614178361808.18/warc/CC-MAIN-20210228235852-20210301025852-00492.warc.gz",
"url": "https://www.aekfc.gr/newsdetails/i-proponisi-tis-defteras-18-1-125968.htm?lang=el&path=-995110734",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999643564224243,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999643564224243}",
"quality_score": 0.07151400297880173
} |
Correlation
" I was always interested in language. I thought, why not? If a painting, by the normal definition of the term, is paint on canvas, why can't it be painted words on canvas? "
Σημείωση: Η εγκατάσταση με νέον (1991) που μοιάζει να απαντά στην σκέψη του Μπαλντεσσάρι είναι έργο του σύγχρονου εννοιολογικού καλλιτέχνη Joseph Kosuth ο οποίος πίστευε πως με τον ίδιο τρόπο που η τέχνη εκφράζει τους ορισμούς της τέχνης, η γλώσσα εκφράζει το νόημά της μέσω της χρήσης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου | <urn:uuid:a3de0eff-9db0-43a8-aceb-babbd11a5157> | {
"date": "2023-05-30T02:08:34",
"dump": "CC-MAIN-2023-23",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-23/segments/1685224644915.48/warc/CC-MAIN-20230530000715-20230530030715-00631.warc.gz",
"url": "http://bookworm-sue.blogspot.com/2021/06/correlation-i-was-always-interested-in.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9996916055679321,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9996916055679321}",
"quality_score": 0.4413663446903229
} |
Η θεραπεία της βρογχίτιδας με μείγματα με βάση το λίπος, το μέλι, το κόμμι, την πρόπολη είναι πολύ αποτελεσματική στο σπίτι. Αυτές οι λαϊκές θεραπείες μπορούν συχνά να θεραπεύσουν σχεδόν όλες τις ασθένειες των βρόγχων και των πνευμόνων. Επίσης αυτά και άλλα μείγματα θα βοηθήσουν γρήγορα με επιδείνωση της χρόνιας βρογχίτιδας, με βήχα και οποιοδήποτε κρύο.
Στην εγχώρια θεραπεία της βρογχίτιδας, χρησιμοποιείται συχνά ένα μείγμα με βάση το λίπος, την αλόη, το μέλι και τη σοκολάτα (ή το κακάο). Πάρτε 0,5 λίτρα. περιστράφηκε από έναν αλλαντοποιητή αλόης, 0,5 λίτρα. λιωμένο ασβέστη ή χοιρινό λίπος, 0,5 κιλό σοκολάτας, 1 κιλό μέλι. Όλοι συνδυάζονται, θερμαίνονται μέχρι 35-40 μοίρες, έτσι ώστε όλα να λιώσει, και ανακατεύουμε καλά. Πάρτε αυτό το φάρμακο για 1 κουταλιά της σούπας. l. τρεις φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα. Αυτό το μείγμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε κρύο. Σε χρόνια βρογχίτιδα, θεραπεύστε αυτό το φάρμακο την άνοιξη και το φθινόπωρο για πρόληψη. (HLS 2002, Νο. 22, σελίδα 20). (2009, αρ. 22, σελίδα 31)
Αυτό το φάρμακο έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να απαλλαγούν από βρογχίτιδα, φυματίωση και πνευμονία στο σπίτι. Η γυναίκα είχε χρόνια βρογχίτιδα με ένα ασθματικό συστατικό. Η θεραπεία στο νοσοκομείο δεν έδωσε αποτελέσματα - ένας βήχας δεν πέρασε. Στη δουλειά, είχε δοθεί μια συνταγή λαϊκή θεραπεία: Λιώστε 300 γρ βούτυρο (ή σπλαχνικό λίπος), προσθέστε 300 γραμμάρια μέλι, 1 φλιτζάνι ζάχαρη, το άλεσμα μέχρι να μαλακώσει, προσθέτουμε 100 γρ κακάο «Χρυσή Ετικέτα». Πάρτε μια πάστα σοκολάτας, η οποία μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για ένα χρόνο. Πάρτε αυτή την πάστα για 1 κουταλιά της σούπας. l. ένα ποτήρι ζεστό γάλα 2-3 φορές την ημέρα. Όταν ο ασθενής έτρωγε όλο αυτό το τμήμα και ήρθε στη ρεσεψιόν, οι γιατροί ήταν πολύ έκπληκτοι από τα αποτελέσματα της θεραπείας. (συνταγή HLS 2004, αρ. 5, σελίδα 26)
Αυτό είναι ένα παλιό αποδεδειγμένο λαϊκό φάρμακο για τη βρογχίτιδα. Πρέπει να πάρουμε 10 φρέσκα ωμά αυγά, τα βάζουμε σε ένα δοχείο σμάλτου. Περάστε 10 λεμόνια μέσα από ένα μύλο κρέατος και βάλτε το πουρέ λεμονιού στα αυγά. Αφήστε για 14 ημέρες. Στο στρώμα των λεμονιών σχημάτισε μια σκληρή κρούστα του καλουπιού, πρέπει να αφαιρεθεί, όλα συνθλίβονται και αναμειγνύονται, στέλεχος μέσω γάζα.
Προσθέστε 0,5 λίτρα κονιάκ και 1 κιλό μέλι στο προκύπτον υγρό. Ανακατέψτε, αφήστε για μια μέρα. Πιείτε αυτό το φάρμακο σε 50 γρ. Τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Μάθημα - μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία. Για την ασθένεια δεν επέστρεψε πλέον, μετά από τρεις μήνες για να επαναλάβει την πορεία της θεραπείας στο σπίτι της βρογχίτιδας, και έξι μήνες για να κρατήσει μια τρίτη πορεία. (Healthy Holidays 2002, Νο. 16, σελίδα 18)
Αυτή η συνταγή έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να θεραπεύσουν τη χρόνια βρογχίτιδα, τη φυματίωση και την πνευμονία. Ο άνδρας με το τελευταίο στάδιο καρκίνου του πνεύμονα απελευθερώθηκε στο σπίτι και πέθανε για 1 εβδομάδα, χάρη στη θεραπεία σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, έζησε για ένα ακόμη χρόνο. (2004, Νο. 6, σελίδα 25)
Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε δύο κοκτέιλ - βιταμίνη και κρεμώδη. Βιταμίνη εφαρμόσει 30 λεπτά πριν από τα γεύματα σε 50 γραμμάρια, κρεμώδη 1 κουταλιά της σούπας. l. μετά το φαγητό, συμπιεσμένο γάλα.
Αναμείξτε 50 γραμμάρια χυμού ραπανάκι, καρότα, τεύτλα, 150 γραμμάρια κονιάκ, 200 γραμμάρια χυμού αλόης, 500 γραμμάρια μέλι, 50 γραμμάρια σκόνης κακάου. Φυλάσσετε στο ψυγείο.
Λιώστε 500 γραμμάρια βούτυρο, 500 γραμμάρια λίπους χοιρινού εντέρου, 100 γραμμάρια σκόνης κακάου, ανακατέψτε τα πάντα, προσθέστε 200 γραμμάρια χυμού αλόης. Φυλάσσετε στο ψυγείο
(η συνταγή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, 2006, αριθ. 25, σελίδα 31).
Η γυναίκα είχε χρόνια βρογχίτιδα. Ήταν συνιστάται να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι και να μαγειρέψουν μια λαϊκή θεραπεία: Αναμείξτε 200 γραμμάρια χυμό καρότο, τα τεύτλα, μαύρο ραπανάκι, 200 γραμμάρια μέλι και 200 g αλκοόλ, το αφήνουμε για μια μέρα. Πάρτε οποιαδήποτε ασθένεια των πνευμόνων και των βρόγχων για 1 κουταλιά της σούπας. l. τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Με τη βοήθεια αυτής της θεραπείας, η γυναίκα κατάφερε να θεραπεύσει τη χρόνια βρογχίτιδα. Στην αρχή της θεραπείας, ένα λευκό άκαμπτο (όπως χόνδρο) πτύελα προέκυψε από τους πνεύμονες. (2002, Νο. 14, σελίδα 18)
Μια άλλη γυναίκα βοήθησε αυτή την εθνική συνταγή να θεραπεύσει αρκετούς συγγενείς: η νύφη θεραπεύτηκε από χρόνια βρογχίτιδα, και ο γιος είχε φυματίωση. Το μίγμα επέμεινε 10 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος. Η δόση για ενήλικες είναι 1 κουταλιά της σούπας. l. τρεις φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Θα πρέπει να είναι αρκετό για τρεις εβδομάδες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα τριών εβδομάδων. 10 ημέρες πριν από το τέλος του διαλείμματος, κάντε μια νέα μερίδα και πίνετε μέχρι το τέλος, παρόλο που δεν θα υπάρχουν συμπτώματα της νόσου. (2009, αρ. 13, σελ. 29)
Ο άνθρωπος είχε χρόνια χρόνιας βρογχίτιδας. Θεραπεία βοήθησε λαϊκή θεραπεία: 1 φλιτζάνι τριμμένο κερί μέλισσας, 1 φλιτζάνι φυτικό λάδι, 1 φλιτζάνι ρητίνης πεύκης (ρητίνη), 1 φλιτζάνι μέλι. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα στρώμα σμάλτου και φέρετε σε μια ομοιογενή κατάσταση με ανάδευση. σε χαμηλή θερμότητα, μην αφήνετε να βράσει. Πάρτε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, πλένοντας 0,5 κουταλιές της σούπας. ζεστό γάλα. Ο άνθρωπος έπινε ένα βάζο λίτρο αυτού του φαρμάκου και για 10 χρόνια χρόνια βρογχίτιδα δεν τον ενοχλεί. (2003, Νο. 12, σελίδα 18,)
Από τη χρόνια και οξεία βρογχίτιδα θα βοηθήσει μια τέτοια λαϊκή θεραπεία: Θερμίστε σε μια κατσαρόλα σμάλτο, αλλά δεν φέρνουν σε ένα βράδυ 1 λίτρο μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο. Προσθέστε μια χούφτα μείγμα ρητίνης από ερυθρελάτη, πεύκο, έλατο και λάρις. Ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου και επαναθερμάνετε. Κάνετε αυτό για τρεις μέρες (μια ημέρα για να επιμείνει, θερμότητα και πάλι επιμένουν). Πιείτε 1 κουτ. το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν κοιμηθούμε. Μάθημα - 1 μήνας. Στη συνέχεια ένα διάλειμμα μήνα και μια νέα πορεία. (HLS 2005, Νο. 22, σελίδα 10).
Με χρόνια βρογχίτιδα στο οξεικό στάδιο, ένα λαϊκό φάρμακο βοηθά γρήγορα: Χρένο 150 γραμμάρια, λεμόνι - 3 κομμάτια, μετακινηθείτε σε ένα μύλο κρέατος, αναμείξτε. Kashitsu που λαμβάνονται το πρωί με άδειο στομάχι και πριν από τον ύπνο. Αυτή η θεραπεία έχει πολύ καλό αντιφλεγμονώδες και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. (2011, αριθ. 3, σελ. 33)
Σε παρατεταμένη χρόνια βρογχίτιδα σε 100% των ενηλίκων και των παιδιών βοηθά ένα λαϊκή θεραπεία: 500 γρ κιμά κρεμμύδι, προσθέστε 1 λίτρο νερό και 400 g ζάχαρη, ανακατεύουμε σε ένα τηγάνι σμάλτο να βράσει σε χαμηλή φωτιά 3 ώρες. Θα πρέπει να πάρετε λίγο περισσότερο από ένα λίτρο χρήματος. Όταν έχει κρυώσει, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι και ανακατέψτε. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Για την αντιμετώπιση της βρογχίτιδας κάθε πρωί παίρνετε 4-6 st. l. σημαίνει να ζεσταθεί σε θερμοκρασία δωματίου, και να φάνε μέχρι 1 κουταλιά της σούπας. l. 4-6 φορές την ημέρα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, παιδιά 1 ώρα. Η πορεία της θεραπείας - μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία. Επαναλάβετε τα μαθήματα κάθε τρεις μήνες έως ότου οι πνεύμονες και οι βρόχοι θεραπευτούν πλήρως. (Healthy Holidays 2000, Νο. 20, σελίδα 12) (2002, Νο. 21, σελ. 27) (2007, Νο. 24, σελίδα 37)
Η γυναίκα είχε ένα μακρύ βήχα με ράουλες. Η θεραπεία της χρόνιας βρογχίτιδας βοηθήθηκε από τα κρεμμύδια. Το έψαξε σύμφωνα με μια άλλη συνταγή: 2 κιλά κόκκινα κρεμμύδια πέρασαν από ένα μύλο κρέατος, πρόσθεσαν 400 γραμμάρια ζάχαρης, δεν έκαναν νερό. Μαγειρεψε για δυο ωρες, και στη συνέχεια το πονεψε στη γάζα. Αποδείχθηκε 700 γραμμάρια σιροπιού. Είδατε όλη την ημέρα για 100 g αυτού του προϊόντος, για μια μέρα έπιναν ολόκληρο το τμήμα. Για να θεραπεύσει με αυτό το φάρμακο, ήθελε τα νεφρά, και θεραπεύει τόσο τα νεφρά όσο και τη βρογχίτιδα. Μετά τη θεραπεία, η μαρμελάδα κρεμμυδιών ξεχάστηκε για τις ασθένειες αυτές (2006, αρ. 13, άρθρο 30)
Μια γυναίκα αρρώστησε με βρογχίτιδα από την παιδική ηλικία - μετά από κάθε κρύο, οξεία αναπνευστική νόσος και γρίπη, είχε έναν εξαντλητικό βήχα για έξι μήνες. Πριν από 20 χρόνια, της είπαν πώς να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε ένα πλήρες βάζο με λιλά λουλούδια και ρίξτε βότκα, επιμένουν 10-20 ημέρες. Πριν πάτε για ύπνο σε ένα ποτήρι ζεστό τσάι ρίξτε 20 γραμμάρια βάμματος, πιείτε σε μικρές γουλιές και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Αυτή η θεραπεία βοηθά σε τρεις ημέρες (HLS 2001, №9, σ. 19), η γυναίκα είχε η χρόνια βρογχίτιδα, 2 φορές το χρόνο, ήταν στο νοσοκομείο, η θεραπεία δεν βοήθησε, αλλά όταν παρασκευάζεται ένα βάμμα λιλά και να το αντιμετωπίσουμε, τότε η ασθένεια έχει εξαφανιστεί τελείως. (2007, αρ. 10, άρθρο 33)
Η γυναίκα είχε χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα και τραχείας σε σοβαρή μορφή - ήταν στην αναπνοή με συριγμό και σφυρίζουν δεν θα μπορούσε να φορέσει σακούλες, μετακόμισε με δυσκολία, δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Αποφάσισε να αντιμετωπιστεί με λαϊκές θεραπείες. Εφαρμόστηκαν πολλές μέθοδοι:
1. Θεραπευμένη βρογχίτιδα με έγχυση βότανα: μητέρα-και-βημάνα, plantain, Ledum.
2. Κάθε πρωί καθαρίζω τη ρίζα της γλώσσας μου με μια σπάτουλα για να προκαλέσει βήχα και απόχρωση πτύων.
3. Μου θεραπεύτηκα με θέρμανση με μουστάρδες - μία φορά την εβδομάδα, και τράπεζες - μία φορά την εβδομάδα
4. Κάθε μέρα σιδερώσατε το στήθος με ένα σίδερο μέσα από 3 στρώματα μίας πετσέτας - 15 λεπτά 1 φορά την ημέρα, στη συνέχεια τρίβετε με τερεβινθέλ αλοιφή και πήγαν στο κρεβάτι.
5. Αρκετές φορές απορρίφθηκαν κομμάτια αλατισμένου λαρδιού.
6. Πήγα στην πισίνα
7. Έκανα γυμναστική Strelnikova κάθε πρωί.
Η κατάσταση έχει βελτιωθεί πολύ, δεν υπήρξαν προβλήματα με την αναπνοή (2002, Νο. 3, σελ. 17).
Ανακατέψτε 100 γραμμάρια: μαύρο τσάι, τριαντάφυλλα, λεμόνι, θυμάρι, ρίγανη, λουλούδια από τριαντάφυλλα. Ανακατέψτε τσάι και ποτό. Η γυναίκα έπινε αυτό το τσάι για ένα χρόνο. Η χρόνια βρογχίτιδα θα μπορούσε να θεραπευτεί (συνταγή HLS 2002, 6, σελίδα 18,).
1 κουταλιά της σούπας. l. σπόρους καρότα χύστε 200 g 40% αλκοόλ, επιμένουν 7 ημέρες σε ένα ζεστό μέρος, πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l. 3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι 1-2 ώρες πριν από τα γεύματα. Μην μαρκαρίζετε ούτε πίνετε τίποτα. Η χρόνια βρογχίτιδα μπορεί να θεραπευτεί με αυτό το φάρμακο πολύ γρήγορα. (2003, Νο. 9, σελίδα 26)
Πριν από 12 χρόνια, μια γυναίκα αρρώστησε με μια οξεία αποφρακτική βρογχίτιδα από το καράβι, έκτοτε είχε βρογχίτιδα κάθε χρόνο από τον Νοέμβριο έως τον Μάρτιο. Μόλις της δόθηκαν πολλά βακκίνια, το γέμισε με νερό, πρόσθεσε ζάχαρη και φυλάχθηκε στο ψυγείο. Κάθε μέρα, 2-3 φορές, έπιζα μισό ποτήρι έγχυσης βακκίνιων, το θερμόμετρο σε θερμοκρασία δωματίου. Μετά από μια εβδομάδα, ο βήχας σταμάτησε και δεν υπήρξε υποτροπή της νόσου. (η συνταγή των υγιεινών εορτών 2003, αριθ. 23, σελ. 27)
Εκτός από τη θεραπεία της βρογχίτιδας στο makeweight, μπορείτε να απαλλαγείτε από συσσωρευμένες τοξίνες
Το λευκό κρίνο του κήπου θεωρείται ένα ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό και χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία της βρογχίτιδας, του πονόλαιμου, του βήχα και του κρυολογήματος. Λαμβάνονται λευκά άνθη.
Υπάρχουν δύο τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το κρίνο:
Συνταγή # 1 40 λουλούδια κρίνος για να περάσει από ένα μύλο κρέατος, αλέστε με 1 κιλό μέλι. Κρατήστε στο ψυγείο, πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού. κάτω από τη γλώσσα μέχρι την πλήρη απορρόφηση 30 λεπτά πριν από το φαγητό
Συνταγή # 2 Γεμίστε το βάζο με 1/3 ψιλοκομμένα λευκά λουλούδια κρίνος, ρίξτε παγωμένο παστεριωμένο φυτικό λάδι, επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Πάρτε βρογχίτιδα και οποιαδήποτε νόσο των πνευμόνων για 1 κουταλιά της σούπας. l. 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές το πρωί και το βράδυ. (2004, αριθ. 13, άρθρο 13)
Εάν έχετε χρόνια βρογχίτιδα, τότε να ανακουφίσετε την κατάσταση και να αποφύγετε επιπλοκές θα βοηθήσει μια τέτοια λαϊκή συνταγή: ανακατεύουμε σε ίσες ποσότητες χυμό γογγύλια και μέλι. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l. σε 3-5 ώρες. Το μάθημα είναι 3-4 εβδομάδες. (2005, αριθ. 18, άρθρο 28).
Ο αέρας πολύ καλά θεραπεύει τις ασθένειες των πνευμόνων και των βρόγχων, υπάρχει μια καλή λαϊκή θεραπεία: το φθινόπωρο σκάβουμε τις ρίζες του ayr βάλτο, ξεπλύνετε, ξηρό. Προετοιμάστε σκόνη από τις ρίζες στον μύλο καφέ. Πάρτε τη χρόνια βρογχίτιδα για 0,6 g σκόνη 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. (Συνταγή HLS 2005, αρ. 22, σελίδα 10)
Μια γυναίκα των 10 ετών ήταν άρρωστη με χρόνια βρογχίτιδα, δύο φορές το χρόνο υπήρχαν παροξυσμοί. Η θεραπεία της νόσου βοήθησε τέτοιες συνταγές. Για τη νύχτα έτριψε την πλάτη και το στήθος με το χυμό μιας μαύρης ραπανάκις - δεν υπήρχαν περιόδους νυχτερινής βήχας μετά από τέτοιες τρίψιμο. Αναμίξαμε 1 κουταλιά της σούπας. l.. λάδι, βότκα, αλάτι, μέλι. Αυτή η μάζα εφαρμόστηκε στην πλάτη, στην κορυφή του χαρτιού συμπίεσης και στερεώθηκε με ένα μαντήλι, τότε η γυναίκα έπινε καυτό τσάι και πήγε στο κρεβάτι. Πολύς ιδρώτας βγήκε τη νύχτα. Ο βήχας πέρασε γρήγορα. (η συνταγή του Healthy Holidays 2006, Νο. 5, σελ. 30).
Η γυναίκα κάηκε για 20 χρόνια, η διάγνωση - χρόνια βρογχίτιδα. Η ακόλουθη λαϊκή θεραπεία βοήθησε να θεραπεύσει τη βρογχίτιδα: κόψτε το μαύρο ραπανάκι λεπτά και βάζετε στρώματα σε μια κούπα σε στρώσεις: 1 κουταλιά της σούπας. l. ραπανάκια, 1 κουταλιά της σούπας. l. ζάχαρη. Μην αναμιγνύετε, σύντομα (σε τρεις ώρες) θα διατεθεί χυμός. Να το πιεις για μια μέρα όλα, σε 1 τεμάχιο. l. σε μια ώρα. Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να σταματήσει ο βήχας. (η συνταγή ενός υγιεινού τρόπου ζωής του 2008, αριθ. 15, σελίδα 32).
Η γυναίκα είχε συχνά βρογχίτιδα, τελικά αρρώστησε με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια - ΧΑΠ. Διάφορα φάρμακα, αντιβιοτικά χρησιμοποιήθηκαν για θεραπεία, αλλά η δυσκολία στην αναπνοή, ο βήχας, η εφίδρωση δεν πέρασαν. Στο HLS, διάβασε τη συμβουλή ενός γιατρού-πνευμονολόγου: «Για την υγροποίηση του φλέγματος, ολοκληρώστε κάθε γεύμα με έγχυση κρεμμυδιού στο γάλα». Για να μαγειρέψετε αυτό το φάρμακο, χρειαστεί να αλέσετε 5-6 βολβοί, ένα κεφάλι σκόρδου, να τα μαγειρέψετε σε 1 λίτρο γάλακτος. Πιείτε 1/4 φλιτζάνι μετά από κάθε γεύμα. Η γυναίκα άρχισε να αντιμετωπίζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, το ποτό ήταν ευχάριστο στη γεύση, η ανακούφιση ήρθε πολύ γρήγορα, ο βήχας και η δύσπνοια εξαφανίστηκαν. (2010, αρ. 24, σελίδα 14).
Η γυναίκα είχε χρόνια χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα. Κατά κάποιον τρόπο ενημερώθηκε για την ακόλουθη λαϊκή θεραπεία: σε 100 γραμμάρια θερμού γάλακτος βάζετε 1 κουτ. χοντρό λίπος, όταν το λίπος λιώνει, ρίχνουμε σόδα στο άκρο του μαχαιριού και πίνουμε. Η γυναίκα χρησιμοποίησε αυτή τη μέθοδο, έπινε αυτό το φάρμακο με λίπος χήνας 3 φορές την ημέρα, έπεσε με βήχα και δύσπνοια. Ισχύει αυτή τη μέθοδο μέχρι στιγμής, αλλά πίνει το φάρμακο μία φορά την ημέρα (2011, Νο. 4, σελ. 41)
Σε αυτό το άρθρο γράφτηκε πώς οι μη τυποποιημένες μέθοδοι θεραπείας επέτρεψαν τη θεραπεία της χρόνιας βρογχίτιδας. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη βρογχίτιδα με μπύρα, quass, αναπνοή και απλές ασκήσεις
Ο άνθρωπος κατάφερε να θεραπεύσει για 10 διαδικασίες με τη βοήθεια υδροθεραπείας, χρόνιας βρογχίτιδας, η οποία επιβεβαιώνεται από εικόνες πριν και μετά τη θεραπεία της βρογχίτιδας. Ο βουτηγμένα σε αλατισμένο φύλλο λινό κρύο νερό, ήταν τυλιγμένα μέσα της και σε μια ζεστή κουβέρτα με τη χρήση του βοηθού, στη συνέχεια, στην κορυφή δύο ζεστή κουβέρτα σάλι στο λαιμό. Ξαπλώστε σε αυτή τη μορφή για 1,5 ώρες, στη συνέχεια πλύνετε το σώμα με ζεστό νερό. Τέτοια περιτυλίγματα ο άνθρωπος πέρασε 1 φορά την ημέρα. Μετά τη διαδικασία, πλύνετε το φύλλο και σιδερώστε το (συνταγή HELLO 2002, No. 2, σελίδα 17).
Η γυναίκα ήταν άρρωστη με χρόνια βρογχίτιδα για 4 χρόνια, κάθε άνοιξη και φθινόπωρο είχε εξάρσεις, και καμένος για μήνες. Η νοσοκόμα της πρότεινε μια λαϊκή συνταγή. Ελαφρά ζεσταίνουν 150 γραμμάρια μπύρας. Προσθέστε 2 σκελίδες σκόρδο, τριμμένο και 1 κουταλιά της σούπας. l. ξινή κρέμα. Ανακατέψτε και πιείτε με άδειο στομάχι 1 ώρα πριν το πρωινό. Πάρτε το ίδιο μέρος πριν από τον ύπνο, 4 ώρες μετά το δείπνο. Μάθημα - 1 μήνας. Εάν η ασθένεια δεν υποχωρήσει, τότε επαναλάβετε την πορεία της θεραπείας σε έξι μήνες. Αυτή η γυναίκα κατάφερε να θεραπεύσει τη βρογχίτιδα για 1 πορεία. Έχουν περάσει 15 χρόνια και η νόσος δεν επέστρεψε ποτέ. (2006, Νο. 3, σελ. 29-30).
Συχνά, η μπύρα αντιμετωπίζεται και πονόλαιμος
Ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία της χρόνιας βρογχίτιδας με μπύρα: σε 500 g μπύρας αραιώστε 1 κουταλιά της σούπας. l. ζάχαρη, προθέρμανση. Να πίνουν για τη νύχτα 1 ή 2 ποτήρια μιας τέτοιας μπύρας. Η γυναίκα έπινε αυτό το φάρμακο για 2 εβδομάδες και η χρόνια βρογχίτιδα υποχώρησε (συνταγή HLL 2010, αρ. 4, σελ. 30).
Η γυναίκα είχε χρόνια βρογχίτιδα. Μετά από μια άλλη έξαρση, κουνούσε για τρεις μήνες - μέρα και νύχτα, τα φάρμακα δεν βοήθησαν. Ένας φίλος με συμβούλεψε να πίνω σπιτικά ζεστό quass αντί για τσάι. Η γυναίκα έπινε ζεστό τσάι μόνο τα βράδια, όσο μπορούσε. Λίγες μέρες αργότερα έκανα άδεια βρογχίτιδας. (η συνταγή για ένα υγιεινό τρόπο ζωής του 2008, αριθ. 8, σελ. 30).
Ο άνθρωπος ήταν άρρωστος με συχνή βρογχίτιδα, πνευμονία, κάθε φθινόπωρο βρισκόταν στο νοσοκομείο, υπήρχε άσθμα. Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας δοκιμάζονται διάφορες λαϊκές θεραπείες: ζωμούς βότανα, μασάζ, μείγματα μελιού. Η ασθένεια υποχώρησε μόνο εν συντομία. Ο άνδρας ανακάλυψε ότι κάποιος γιατρός θεραπεύει την ασθένεια με κρύο. Δεν ήταν δυνατόν να φτάσουμε στην υποδοχή του ανθρώπου, αλλά είδε μέλι στην αυλή. κέντρο εμπλέκονται σε εύκολα ντυμένος, παρά το χειμώνα, βήχα παιδιά. Τότε ο άνθρωπος αποφάσισε να θεραπεύσει τον εαυτό του. Αποφάσισα να κάνω χειμερινό ψάρεμα - έφυγα για όλο το σαββατοκύριακο στη δεξαμενή, μερικές φορές ήμουν αρκετά άρρωστος. Και την άνοιξη ο άνθρωπος έχει ρίξει την συσκευή εισπνοής και για την ασθένεια έχει ξεχάσει τελείως. (η συνταγή του HELL 2007, αριθ. 24, σελ. 10).
Η γυναίκα είχε χρόνια βρογχίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, από τις αρχές της δεκαετίας του '90 βρισκόταν στα βιβλία. Σύντομα εμφανίστηκε ένα ασθματικό συστατικό. Το 2006, διάβασε ένα άρθρο Bubnovskaya SM, ο οποίος πίστευε ότι η πνευμονία, βρογχίτιδα - δεν κρυολογήματα, ασθένειες που σχετίζονται με τη στασιμότητα στο σώμα, και υποστήριξε ότι «η θεραπεία της νόσου -. Είναι το έργο του ασθενούς» Βρογχίτιδα, πρότεινε να θεραπεύσει με σκλήρυνση (για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος) και ασκήσεις (για την ενεργοποίηση των μεσοπλεύριων μυών και του διαφράγματος). Η γυναίκα άρχισε να πιέζει μακριά από το περβάζι του παραθύρου. Στους πνεύμονες κατά την εκπνοή υπήρχαν ψευδαισθήσεις και ραβδώσεις. Μετά από περίπου 10 ημέρες, τα πτύελα άρχισαν να υποχωρούν και οι βρογχικοί άρχισαν να ξεφλουδίζουν. Σύντομα η χρόνια βρογχίτιδα πέρασε. Διαρκεί δύο χρόνια, δεν είχε ούτε ένα κρύο. (η συνταγή για ένα υγιεινό τρόπο ζωής του 2008, αριθ. 14, σελίδα 9).
Αυτός είναι ένας αρχαίος κινεζικός τρόπος θεραπείας ολόκληρου του σώματος. Το σκόρδο δεν πέφτει στο στομάχι, αλλά αμέσως στο αίμα. Καθαρισμένα αγγεία, λέμφου, περνούν πολλές χρόνιες ασθένειες. Αρκετοί άνθρωποι που χρησιμοποίησαν αυτό το λαϊκό φάρμακο είχαν αναιμία, αγγειοσπασμούς, περιοδοντικές παθήσεις, πυελονεφρίτιδα κ.λπ. Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε ένα μήνα. Η γυναίκα κατόρθωσε να θεραπεύσει τη χρόνια βρογχίτιδα - την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν έγινε επιδεινωμένη, άρχισε ένας βήχας αποφλοίωσης, τώρα ζει χωρίς αυτόν τον βήχα για αρκετά χρόνια.
Εδώ σημαίνει: 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο κιμά, για να ξαπλώσει για πέντε λεπτά, στη συνέχεια, βάλτε το σκόρδο στο στόμα και κυνήγησαν με το σάλιο στο στόμα, να πιπιλίζουν το χυμό. Δοκιμάστε για 30 λεπτά, ξεφλουδίστε το κέικ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα πιάτο και τελικά να φτάσετε στο τραπεζογραμμάτιο. (2010, Νο. 5, σελίδα 9).
Συνδυάστε το ιώδιο και την αμμωνία σε αναλογία 1: 1, η σύνθεση θα γίνει μαύρη και θα κλείσει καλά το δοχείο. Θα υπάρξει αντίδραση, τότε η σύνθεση θα γίνει διαφανής. Πλύνετε το στήθος και την πλάτη σας πριν πάτε για ύπνο. Η γυναίκα υπέφερε από χρόνια βρογχίτιδα για 30 χρόνια, αυτή η συνταγή λαϊκής βοήθησε γρήγορα: ο βήχας πήγε αμέσως. Βοήθησε επίσης να θεραπεύσει τη βρογχίτιδα σε φίλους και συγγενείς (2007, αρ. 17, σελίδα 8).
Με χρόνια βρογχίτιδα θα βοηθήσει θέρμανσης κολλιτσίδα. Ζεσταίνετε τα φύλλα του ράμφους σε ένα ζεστό βραστήρα. Για να βάλει μια ζεστή πάνα στο κρεβάτι, 2-3 φύλλα του κολλιτσίνι πάνω τους, βρίσκονται στις πλάτες τους, βάζουμε τα φύλλα σκώληκα στα στήθη τους, ένα μπουκάλι ζεστό νερό πάνω τους. Θα ζεσταθεί με τις κούπες. Στη συνέχεια, συνδέστε τα άκρα της πάνας στο στήθος και το στομάχι σας, καλύψτε θερμά και κοιμηθείτε μέχρι το πρωί. Μάθημα τουλάχιστον πέντε διαδικασιών. (η συνταγή ενός υγιεινού τρόπου ζωής το 2009, № 12, σελ. 30)
Ο άνθρωπος ήταν άρρωστος με χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα, στους βρόγχους υπήρχε μια συνεχής σφυρίχτρα, ο άνθρωπος βασανίστηκε από σοβαρή δύσπνοια. Για τη θεραπεία των αγγείων των ποδιών, αποφάσισε να χρησιμοποιήσει μια λαϊκή θεραπεία - ένα λουτρό ποδιών με έγχυση αψιθιάς. Έτρεξε τα πόδια του σε αυτή την έγχυση, αναπνέοντας σε ζεύγη. Ως αποτέλεσμα, μετά από τρία τέτοια λουτρά, ο συριγμός και ο συριγμός στους πνεύμονες εξαφανίστηκαν, τα πτύελα δεν ήταν πλέον εμφανή. Δηλαδή, θεραπεύει τα πόδια του και θεραπεύει τη χρόνια βρογχίτιδα. (η συνταγή του Healthy Holidays 2006, Νο. 8, σελ. 31).
Το υλικό ενημερώθηκε στις 04/11/2017
Η βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος των βρόγχων που χαρακτηρίζεται από βλάβη των βλεννογόνων και του βρογχικού δέντρου. Συχνά η ασθένεια συνοδεύεται από δυσλειτουργία της ανώτερης αναπνευστικής οδού - λάρυγγα, ρινικό βλεννογόνο, τραχεία, ρινοφάρυγγα. Η βρογχίτιδα μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Η ενεργή φάση της οξείας βρογχίτιδας διαρκεί από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Τα συμπτώματα της οξείας μορφής της νόσου είναι παρόμοια με την ARI. Το κύριο πρόβλημα της χρόνιας μορφής βρογχίτιδας είναι μια σταθερή, μη περνώντας βήχας. Η αιτία για την ανάπτυξη αυτού του τύπου ασθένειας είναι η ήττα των αεραγωγών και το κάπνισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πολλοί έχουν ακούσει ότι όλες οι ασθένειες συνδέονται με τη διάσπαση του πεπτικού συστήματος και τη μόλυνση του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η χρόνια βρογχίτιδα σχετίζεται επίσης εν μέρει με αυτό.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η βρογχίτιδα συχνά επηρεάζει τους ενήλικες μετά από 50 περίπου χρόνια. Οι άνδρες έχουν βρογχίτιδα 2-3 φορές περισσότερο από τις γυναίκες. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η χρόνια βρογχίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει μια ισχυρή επέκταση των χώρων του αέρα και αναπτύσσεται ταχέως πνευμονική-καρδιακή ανεπάρκεια.
Η χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα προκαλεί επίσης φλεγμονή και επηρεάζει τους βρόγχους. Σε αυτή την περίπτωση, διεγείρονται οι διαδικασίες αερισμού των πνευμόνων. Το κύριο σύμπτωμα της χρόνιας βρογχίτιδας είναι ένας επίμονος βήχας με φλέγμα, δύσπνοια.
Τα συμπτώματα παρουσιάζουν προβλήματα. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την υγεία σας και εγκαίρως για να εντοπίσετε τα πρώτα σημάδια παραβιάσεων στο σώμα. Αυτό θα βοηθήσει στην ταχεία αντιμετώπιση του προβλήματος, αποφεύγοντας σοβαρές συνέπειες. Η βρογχίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές και σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Στα παιδιά, υπάρχουν 3 τύποι αυτής της ασθένειας:
Σε ενήλικες υπάρχουν 2 μορφές της νόσου - οξείες και χρόνιες.
Συμπτώματα οξείας και χρόνιας βρογχίτιδας:
Η βρογχίτιδα είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Σχεδόν κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μου αντιμετώπισε αυτή την ασθένεια. Τα συμπτώματα της βρογχίτιδας είναι γνωστά και αναγνωρίζονται γρήγορα. Εάν υπάρχει μια ρινική καταρροή, με ισχυρό πονοκέφαλο, πυρετό και βήχα, αυτά είναι τα αληθινά σημάδια της νόσου. Τα συμπτώματα της βρογχίτιδας είναι παρόμοια με εκείνα του κρυολογήματος και της γρίπης, έτσι ώστε να μπερδεύονται εύκολα.
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη νόσο, πρέπει να διαγνώσετε με ακρίβεια. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να το κάνει αυτό. Διεξάγει μια εξέταση, συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τα παράπονα του ασθενούς και καταγράφει τη συνολική εικόνα. Η κύρια διαφορά μεταξύ βρογχίτιδας είναι ένας έντονος βήχας, μερικές φορές με συριγμό. Η χρόνια βρογχίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που εργάζονται σε επιβλαβή παραγωγή ή στον καπνό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια συνδέεται με τη μόλυνση στο σώμα.
Η οξεία μορφή της νόσου μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής παραπονιέται για ξηρό βήχα, ρινική καταρροή, κεφαλαλγία, πυρετό. Ο βήχας με φλέγμα στα παιδιά μπορεί να συνοδεύεται από εκκρίσεις από κίτρινη γκρι ή πρασινωπή απόχρωση, γεγονός που υποδεικνύει την ύπαρξη βακτηριακής λοίμωξης. Εάν η απόρριψη είναι λευκή, τότε δεν υπάρχει μόλυνση. Ο υγρός βήχας είναι πολύ πιο ευεργετικός για το σώμα από τον ξηρό βήχα, καθώς συσσωρεύονται φύλλα βλέννας. Ο βήχας με συριγμό σημαίνει ότι σχηματίστηκε μάζα βλέννας στους αεραγωγούς. Με την κατάλληλη θεραπεία, η οξεία βρογχίτιδα περνάει μετά από 10 ημέρες.
Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία και τρέξετε την ασθένεια, τότε η οξεία μορφή μπορεί να πάει στο χρόνιο. Σε αυτή την περίπτωση, ο βήχας θα καθυστερήσει για αρκετούς μήνες και η αντιμετώπιση της νόσου θα είναι πολύ πιο δύσκολη. Σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρείται βήχας με αίμα. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι κατά τη διάρκεια του πτύελου του βήχα είναι πτύελα. Στα νεογέννητα, η βρογχίτιδα εκδηλώνεται πρώτα με τη μορφή ξηρού, εξουθενωτικού βήχα χωρίς φλέγμα. Επίσης, η δύσπνοια γίνεται αισθητή, η θερμοκρασία αυξάνεται, ο συριγμός εμφανίζεται.
Σε παραμελημένη μορφή, η βρογχίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε πυώδη. Αυτή η μορφή της νόσου εμφανίζεται σε φόντο μειωμένης ανοσίας. συμπτώματα πυώδη βρογχίτιδα: αδυναμία, βήχα με πύον και φλέγμα, πόνο στο στήθος, δύσπνοια, πυρετό, κεφαλαλγία, έντονη εφίδρωση.
Επιπλέον, υπάρχει μια αλλεργική βρογχίτιδα τραχείας. Σε αυτό το είδος της βρογχίτιδας, η συχνή αναπνοή, η αίσθηση καψίματος στο στήθος, η αδυναμία και η έλλειψη όρεξης προστίθενται στα κύρια συμπτώματα. Λόγω του ισχυρού βήχα, υπάρχουν πόνους στο ρινοφάρυγγα, η φωνή εξαφανίζεται. Στην περίπτωση αυτή, ένας βήχας μπορεί να συνοδεύσει τον ασθενή από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα βρογχίτιδας, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Ειδικά αν ο βήχας συνοδεύεται από εκκρίσεις με τη μορφή αίματος ή πύου.
Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν βρογχίτιδα:
Η βρογχίτιδα εμφανίζεται πολύ σύντομα σε περιπτώσεις όπου υπάρχει τακτική βλάβη στους βρόγχους και τους βλεννογόνους των μικρών σωματιδίων που επιπλέουν στον αέρα. Μια άλλη κοινή αιτία είναι το ακατάλληλο κλίμα. Πολλοί άνθρωποι αφήνουν τις πόλεις με συνεχή υγρασία και υγρασία, και μόνο μετά από αυτό παύουν να βλάπτουν.
Όταν οι βρόγχοι παίρνουν συνεχώς μερικά σωματίδια, σκόνη, κακό καπνό, τότε το σώμα ενεργοποιεί τον τρόπο προστασίας, ο οποίος εκφράζεται με εκφόρτιση των πτυέλων. Ο βήχας είναι ένας τρόπος του σώματός μας να απομακρύνει από την αναπνευστική οδό ξένες ουσίες.
Οι πιο συχνές πάσχοντες από χρόνια βρογχίτιδα είναι οι βαριές καπνιστές. Η ζώνη κινδύνου περιλαμβάνει επίσης άτομα που εργάζονται σε αρτοποιεία, χημικά και μάλλινα.
Η χρόνια βρογχίτιδα αναπτύσσεται ταχύτερα με την παρουσία μικροβίων και εστίες μολύνσεων. Η βρογχίτιδα μπορεί πολύ να επιδεινώσει τη χρόνια αμυγδαλίτιδα, καθώς και την κακή κυκλοφορία του αίματος. Εάν ένα άτομο έχει ήδη εμφανίσει οξεία βρογχίτιδα και όχι μία φορά, ο κίνδυνος να πάρει μια χρόνια μορφή της ασθένειας είναι σημαντικά αυξημένος. Οι λοιμώξεις περιπλέκουν την ανάπτυξη της νόσου, αυξάνουν την ποσότητα της απελευθερωμένης βλέννας.
Η έξαρση της χρόνιας βρογχίτιδας συμβαίνει συχνά λόγω της εισόδου στο σώμα στρεπτόκοκκων, σταφυλόκοκκων, ιογενών λοιμώξεων, καθώς και πνευμονοκόκκων.
Αν βρήκατε βρογχίτιδα - η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες μεθόδους:
Συνταγή 1 - φυτικό έλαιο από βρογχίτιδα. Πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο και το βράζετε σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια, πάρτε μια μεγάλη πετσέτα, βυθίστε το με ζεστό (όχι ζεστό) λάδι και τυλίξτε το με τον ασθενή. Η πετσέτα μπορεί να στερεωθεί με μια μεμβράνη τροφής και επιπλέον να τυλιχτεί σε μια ζεστή κουβέρτα. Αυτό το λουτρό ελαίου είναι κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
Συνταγή 2 - το βούτυρο από την ασθένεια. Έτσι, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο, 2 κουταλάκια του φυσικού μελιού, προσθέστε τα συστατικά στο εμαγιέ δοχείο και βάλτε το στη σόμπα. Ανακατέψτε το προϊόν μέχρι να σχηματιστεί ομοιόμορφη μάζα. Αφήστε το να κρυώσει και το μείγμα να λερωθεί όλη τη νύκτα, χωρίς να το τρίβετε στο σώμα. Από πάνω μπορείτε να τυλίξετε την ταινία τροφίμων. Κάνετε αυτό για μια εβδομάδα, και σίγουρα θα αισθανθείτε ανακουφισμένος.
Συνταγή 3 - τα καρότα και τους ηλιανθόσπορους από τη βρογχίτιδα. Λαμβάνουμε σπόρους καρότου και ηλιόσπορους, κοιμάστε σε ένα μπουκάλι, γεμίστε το με νερό και αλκοόλ σε ίσες αναλογίες. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας μεταξύ των γευμάτων. Το κρασί δεν μπορεί να πλυθεί ή να κατασχεθεί με τίποτα. Μετά από μερικές ημέρες θα νιώσετε πολύ καλύτερα.
Συνταγή 4 - εσωτερικό λίπος από βρογχίτιδα. Για αυτή τη συνταγή, χρειάζεστε τα συστατικά: λίπος εσωτερικού χώρου, μέλι από φαγόπυρο, αλάτι χωρίς βούτυρο, ζάχαρη. Λαμβάνουμε όλα τα συστατικά των 500 g και ανακατεύουμε, προ-λιώνουμε και στραγγίζουμε μέσα από το εσωτερικό λίπος γάζας. Στη συνέχεια, βράστε τον παράγοντα στη σόμπα για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο και βάλτε τη σόμπα για άλλα 7 λεπτά (το μέλι χύνεται στο τέλος για να μην χάνει χρήσιμες ουσίες). Το φάρμακο είναι έτοιμο. Χρησιμοποιήστε το πρέπει να είναι μόνο το πρωί με άδειο στομάχι για 1 κουταλιά της σούπας, το πλύσιμο με γάλα.
Συνταγή 5 - κερί και μέλι. Λαμβάνετε 250 γραμμάρια μέλι λουλουδιών, 250 γραμμάρια θρυμματισμένου κεριού, 250 γραμμάρια ηλιέλαιο, 250 γραμμάρια ρητίνης πεύκου. Ρίξτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλλα και βάλτε στη φωτιά, ανακατεύοντας καλά, αλλά μην αφήνετε το μείγμα να βράσει. Στην έξοδο θα πάρετε 1 λίτρο του μείγματος. Βάλτε το στο ψυγείο.
Αυτή η θεραπεία μπορεί να δοθεί και στα παιδιά. Χρησιμοποιήστε το για 1 κουταλάκι του γλυκού 30 λεπτά πριν φάτε, πιείτε μισό ποτήρι ζεστό γάλα. Θα ξεχάσετε τη βρογχίτιδα πριν το τέλος της τράπεζας.
Συνταγή 6 - Εισπνοή με θαλασσινό αλάτι. Βοηθήστε καλά με την εισπνοή βρογχίτιδας. Θαλασσινό αλάτι πρέπει να χύνεται σε μια μικρή κατσαρόλα ή το τηγάνι και να θερμαίνεται. Στο ζεστό αλάτι προσθέτουμε μια συλλογή από θρυμματισμένα βότανα: φύλλα άγριας φράουλας, λουλούδια δάσους, μητέρα και μητέρα, μαύρα μάτια, θυμάρι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μπουμπούκια πεύκου. Η εισπνοή πραγματοποιείται με τον συνήθη τρόπο: στηρίζουμε το τηγάνι. Καλύπτουμε τον εαυτό μας με μια πετσέτα και αναπνέουμε σε ζεύγη. Το αλάτι πρέπει να λαμβάνεται μόνο από τη θάλασσα, επειδή περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ουσιών. Μετά τη διαδικασία, ο βήχας θα μειωθεί, οι βρόγχοι θα επεκταθούν και τα πτύελα θα γίνουν καλύτερα. Αρκεί να κάνετε αρκετές τέτοιες εισπνοές και να περάσει η βρογχίτιδα.
Συνταγή 7 - βελόνες πεύκου και μπουμπούκια πεύκου. Με ένα ποτήρι βραστό νερό, ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας κουκουνάρι, στη συνέχεια θερμαίνουμε το μείγμα για 30 λεπτά για ένα ζευγάρι και επιμείνουμε για 15 λεπτά. Το τελικό προϊόν έχει απολυμαντικό και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Πάρτε το φάρμακο πρέπει να είναι 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Με βάση τα μπουμπούκια πεύκου μπορείτε να κάνετε εισπνοές. Βοηθούν να μειωθεί σημαντικά η αναπνοή. Επιπλέον, από τις βελόνες λαμβάνεται ένα εξαιρετικό βιταμινούχο ποτό. Για να το κάνετε, χρειάζεστε 4 ποτήρια χειμερινών βελόνων, ρίχνετε 1 λίτρο κρύου νερού και προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού υδροχλωρικού οξέος 5%. Η έγχυση θα πρέπει να τοποθετηθεί σε σκοτεινό μέρος για 3 ημέρες, και στη συνέχεια να πάρει το τελικό προϊόν σε μισό ποτήρι.
Σε χρόνια βρογχίτιδα, είναι χρήσιμο να κάνουμε σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων αναπνοής, με στόχο τη βελτίωση της εργασίας των μυών στους βρόγχους.
Με τη βρογχίτιδα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Δεδομένου ότι το σώμα αντιμετωπίζει σοβαρό άγχος, χρειάζεται μια καλή αναπλήρωση. Ο ασθενής συνιστάται να τρώει 4 έως 6 φορές την ημέρα. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι πολλά πρωτεϊνούχα προϊόντα, η αναλογία των λιπών και των υδατανθράκων είναι φυσιολογική.
Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας με τα τρόφιμα, παρέχεται επαρκής αριθμός βιταμινών Α, C και E. Επιπλέον, ένα άφθονο ζεστό ρόφημα συνταγογραφείται για τη βρογχίτιδα. Τα πιο χρήσιμα αφέψημα λουλουδιών ασβέστη, τσάι με μέλι ή μαρμελάδα βατόμουρου, φυσικά λαχανικά και χυμούς φρούτων και καθαρό νερό.
Με τη βρογχίτιδα, είναι χρήσιμο να τρώμε πολλά κρεμμύδια. Λειτουργεί ως αντιμικροβιακό, αντι-ιικό και αποχρεμπτικό, αποτελεσματικά αραιωμένο πτύελο. Κρεμμύδι μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες λαχανικών, πρώτο και δεύτερο πιάτο.
Σε χρόνια βρογχίτιδα, ένα φάρμακο από κιχώριο με μέλι λειτουργεί πολύ καλά. Για να το κάνετε, πρέπει να στεγνώσετε τη ρίζα του κιχωρίου, να το αλέσετε σε κατάσταση σκόνης, να προσθέσετε μέλι σε αναλογία 1: 2 (ένα μέρος κιχωρίου δύο μέρη μελιού). Πάρτε αυτό το φάρμακο 3 φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού.
Γενικά, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και υψηλή σε πρωτεΐνες. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και ζεστά ροφήματα.
Πολλοί από εμάς, δυστυχώς, γνωρίζουν περιπτώσεις όπου ο βήχας που προκαλείται από βρογχίτιδα, διαρκεί εβδομάδες και ακόμη μήνες. Μπορεί να έχει τη μορφή έντονου βήχα και μικρού βήχα. Σε κάθε περίπτωση, επιδεινώνει την κατάσταση των ενηλίκων και των παιδιών, αποδυναμώνει την ασυλία, δημιουργεί πολλές δυσάρεστες αισθήσεις. Πολλά φάρμακα είναι μεθυσμένα και δεν υπάρχει καμία ορατή βελτίωση στην υγεία. Οι άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν λαϊκές θεραπείες για τη βρογχίτιδα, οι οποίες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλωστε, αν το σκεφτόσαστε, στο παρελθόν, σχεδόν κανείς δεν μπορούσε να αντέξει οικονομικά να βγει από τη δουλειά για πολύ καιρό, ήταν απαραίτητο να ξαναγυρίσω στα πόδια του το συντομότερο δυνατόν, για να ξεπεράσουμε την ασθένεια. Και τα μέσα που έχει δημιουργήσει η ίδια η φύση και τα οποία, χάρη στην εμπειρία πολλών γενεών, έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους, βοηθώντας τους ανθρώπους.
Η βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του βρογχικού δέντρου. Υπάρχει βλάβη στα επιθηλιακά κύτταρα των βρόγχων λόγω της διείσδυσης των βακτηριδίων, η βλεννογόνος μεμβράνη των βρόγχων διογκώνεται, μια αύξηση στο εκκριτικό υγρό και ως αποτέλεσμα ένα βήχα. Ο βήχας αρχικά μπορεί να είναι ξηρός, αργότερα, μετατρέπεται σε υγρό. Χωρίς σωστή θεραπεία, μπορεί να διαρκέσει πολύς καιρός μέχρι να καθαριστούν οι βρόχοι από βλέννα.
Η βρογχίτιδα προκαλείται από ιούς ή βακτηρίδια. Συχνά η ιογενής λοίμωξη περνά στη βακτηριακή λοίμωξη λόγω βλάβης στα κύτταρα του βρογχικού δέντρου. Η βρογχίτιδα εμφανίζεται και ως επιπλοκή μετά από ιικές ασθένειες ή υποθερμία.
Το καθήκον της θεραπείας της βρογχίτιδας είναι να σταματήσει η φλεγμονώδης διαδικασία στους βρόγχους το συντομότερο δυνατόν και να καθαριστεί από βλέννα. Μετά από κατάλληλη εξέταση, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία. Επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης από τη βρογχίτιδα θα βοηθήσει τα λαϊκά φάρμακα, που χρησιμοποιούνται με επιτυχία από πολλούς ασθενείς.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι δυνατή η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι αντί για, αλλά μόνο εκτός από εκείνα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά: μπορούν να θεραπεύσουν τη βρογχίτιδα με τη βοήθεια μερικών μόνο γεύσεων και βάμματα, αλλά είναι πολύ επικίνδυνο.
Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των βρογχικών παθήσεων των ανθρώπων μπορεί να χωριστεί σε:
Προειδοποιήσεις:
Πριν χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής για τη βρογχίτιδα, η οποία συνδέεται κυρίως με διάφορους τύπους περιτυλίγματος και θέρμανσης, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:
Τα φαρμακευτικά βότανα για τη θεραπεία της βρογχίτιδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συστατικά στη σύνθεση των εγχύσεων, του αλεύρου, των συμπιέσεων. Όταν βήχετε, βοηθήστε:
Διατίθενται στο σπίτι που συγκομίζονται ανεξάρτητα ή αγοράζονται στο φαρμακείο, τα βότανα παρασκευάζονται με απότομο βραστό νερό, επιμένουν για 15 λεπτά και πίνουν σε ζεστή μορφή 3 φορές την ημέρα. Τα φαρμακεία είναι ήδη έτοιμα να συγκομιδή βότανα από βήχα ή βότανα. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι συνταγές στις συσκευασίες τους, έτσι ώστε τα φαρμακευτικά βότανα να αποκαλύπτουν πλήρως τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες και να ανακουφίζουν πραγματικά τα συμπτώματα της νόσου. Είναι επίσης πιθανό να ληφθεί ένα έτοιμο αλκοολούχο βάμμα από βότανα από το βήχα που θα ληφθεί, αραίωση ενός ορισμένου ποσού σταγόνες βάμματος με νερό.
Ο καθένας θυμάται ότι με ασθένειες των βρόγχων, κρυολογήματα, ιογενείς λοιμώξεις, εμφανίζεται ένα άφθονο ζεστό ρόφημα. Αφαιρεί τα συμπτώματα του ασθενούς, διευκολύνει την κατάστασή του, απομακρύνει την τοξίκωση του σώματος σε θερμοκρασία. Το πόσιμο πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό, ώστε να μην ερεθίζει και πάλι τους αεραγωγούς.
Για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της βρογχίτιδας, τα τσάγια με σμέουρα (ξηρά, φρέσκα ή με τη μορφή βιταμινών) ή μαύρη σταφίδα είναι καλά.
Υπάρχουν καλές συνταγές για ποτά που περιέχουν μέλι, γάλα και σόδα. Για παράδειγμα, σε ένα φλιτζάνι ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα θα πρέπει να ανακατέψετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος. Πιείτε αυτό το μείγμα 3 φορές την ημέρα.
Άλλες συνταγές για ποτά με βάση το γάλα και το μέλι:
Το λάδι Badger βοηθά με τη βρογχίτιδα. Εάν λαμβάνεται από το στόμα, είναι καλύτερο να το αναμίξετε με το μέλι και να το πλύνετε με γάλα. Έτσι, θα είναι ευκολότερο να εισέλθει στο σώμα. Το λίπος Badger περιέχει μια ισορροπία βιταμινών, πολυακόρεστων οξέων, που συμβάλλουν στην επιτυχή αντιμετώπιση της βρογχίτιδας.
Το Badger λίπος αναμειγνύεται επίσης με το μέλι, χυμό φυτών αλόης σε αναλογία 1 έως 3, και επίσης το ποτό με το γάλα.
Για όσους δυσκολεύονται να καταπιούν ένα τέτοιο μείγμα, πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι επιλογές:
Το παχύρρευστο λίπος απαιτεί σωστή αποθήκευση. Αυτή πρέπει να είναι μια θερμοκρασία στην περιοχή των +5 - + 20˚. Επιπλέον, τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν μπορούν να αντιμετωπίζονται. Δεν εμφανίζεται επίσης στα μωρά. Για παιδιά μετά από 3 χρόνια εφαρμόζεται εξωτερικά, με τη μορφή τριβής.
Αφού τρίβετε τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες, πρέπει να ολοκληρώσετε μια κουβέρτα. Κάνοντας αυτή τη διαδικασία είναι καλύτερη τη νύχτα.
Αντί του λίπους badger, το οποίο δεν είναι εύκολο να πάρει, ένα εσωτερικό χοιρινό λίπος ή, όπως λέγεται στους ανθρώπους, ένα smale είναι κατάλληλο.
Λιώνουμε το λιωμένο σε λουτρό νερού σε ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι και πίνουμε όλη τη νύχτα.
Μια παραλλαγή του μείγματος είναι δυνατή: χυμός αλόης, σμάλτα, βούτυρο, αναμειγνύεται σε ίσο ποσοστό, πάρτε μια κουταλιά της σούπας το βράδυ, πλένεται με ζεστό νερό ή γάλα.
Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας στο σπίτι μπορεί να είναι ένα μαύρο ραπανάκι. Βοηθά καλά από το βήχα και υγροποιεί τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στους βρόγχους. Η θεραπεία έχει ως εξής:
Το τέλειο φάρμακο που η λαϊκή ιατρική συνιστά να χρησιμοποιήσετε από το βήχα είναι η λεγόμενη μαρμελάδα κρεμμυδιού.
Λαμβάνεται εάν παρασκευάσετε σιρόπι από τον υπολογισμό 1 ποτήρι ζάχαρης ανά 1 λίτρο. Όταν η ζάχαρη διαλύεται στο σιρόπι, προσθέστε δύο μεσαίου μεγέθους βολβούς και βράστε το μείγμα έως ότου βράσει στο ήμισυ της έντασης. Το Jam είναι μεθυσμένο 2 φορές την ημέρα για 100ml.
Μπορείτε να προετοιμάσετε το προϊόν για αρκετές ημέρες. Κρεμμύδι και μέλι, αραιωμένα σε 1 λίτρο νερού μαγειρεύονται σε χαμηλή φωτιά για περίπου 3 ώρες. Το φίλτρο στραγγίζεται σε φιάλη ή βάζο κάτω από το καπάκι και λαμβάνεται 4 έως 6 φορές την ημέρα.
Οι λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για εισπνοές είναι οι ίδιες εγχύσεις βότανα που μπορούν να εισπνευστούν μέσα από το στόμιο τσαγιού, αν δεν υπάρχει εισπνευστήρας στο σπίτι.
Εξαιρετική βοήθεια για την εξάλειψη των συμπτωμάτων των προϊόντων ασθένειας της μελισσοκομίας - πρόπολη, κερί μέλισσας. Για θεραπεία, θα πρέπει να διαλύσετε σε υδατόλουτρο περίπου 3/5 πρόπολη και 2/5 κερί και να αναπνέετε ένα διάλυμα σε ζεστή μορφή.
Ο σκοπός αυτής της θεραπείας είναι να δημιουργηθεί μια βαθιά διεισδυτική θερμότητα. Εξάλλου, στο σπίτι, δεν υπάρχει διαθέσιμος φυσικοθεραπευτικός εξοπλισμός για την επίσημη ιατρική, οπότε οι άνθρωποι έβγαλαν τις δικές τους μεθόδους βαθιάς προθέρμανσης. Συνήθως η θερμότητα υπερτίθεται στην πλάτη στην περιοχή των πνευμόνων. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να τοποθετήσετε μια θέρμανση στην κοιλιά σας, αποφεύγοντας την περιοχή της καρδιάς.
Για τη θεραπεία της φλεγμονής του βρογχικού δένδρου, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες συνταγές κομπρεσών και σπρέι:
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεραπεία της νόσου με τη χρήση συμπιεσμένων βημάτων με αλκοόλ είναι μόνο για ενήλικες.
Στη θεραπεία βρογχίτιδας, κρυολογήματος και μολυσματικών ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, η λαϊκή ιατρική συνιστά το καθημερινό ξέπλυμα του λαιμού το πρωί με άδειο στομάχι. Ο λαιμός πρέπει να ξεπλύνετε, διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι ή ιωδιούχο αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Δυστυχώς, αυτή η διαδικασία δεν θεραπεύει τη φλεγμονή των ίδιων των βρόγχων, αλλά βοηθά μόνο κατά του βήχα του φάρυγγα και ανακουφίζει από την φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Επίσης, είναι πιο κατάλληλο για ενήλικες, τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν αντισηπτικά χάπια.
Η απουσία βήχα μετά τη χρήση των λαϊκών φαρμάκων δεν σημαίνει καθόλου ότι η βρογχίτιδα έχει υποχωρήσει. Ίσως με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών ήταν δυνατή μόνο η θεραπεία των συμπτωμάτων μιας ύπουλης νόσου. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, συνιστάται η επανεξέταση του γιατρού. Μόνο μπορεί να αφαιρέσει τη διάγνωση και να εξακριβώσει την ανάκτηση.
Τα συμπτώματα της βρογχίτιδας περιλαμβάνουν: βήχα, πόνο στο στήθος, πυρετό, κίτρινο ή πράσινο πτύελο και δύσπνοια.
Υπάρχουν δύο τύποι βρογχίτιδας: οξεία, όταν η φλεγμονή των βρόγχων διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και χρόνια.
Η χρόνια βρογχίτιδα χαρακτηρίζεται από περιοδικές παροξύνσεις και την παρουσία υπερβολικών πτυέλων στην αναπνευστική οδό. Μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και, κατά κανόνα, οι ασθενείς υποφέρουν όχι μόνο από δύσπνοια λόγω βρογχόσπασμου, αλλά και ως αποτέλεσμα καρδιακών προβλημάτων.
Για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τη βρογχίτιδα με έγκαιρο και ολοκληρωμένο τρόπο. Και αν και στο οπλοστάσιο οποιουδήποτε γιατρού υπάρχουν πολλά φάρμακα που αντιμετωπίζουν επιτυχώς τόσο την οξεία όσο και τη χρόνια βρογχίτιδα, θέλουμε να σας προσφέρουμε αρκετούς αποδεδειγμένους και αποτελεσματικούς τρόπους θεραπείας της βρογχίτιδας με λαϊκές θεραπείες χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
Κατά την περίοδο της ασθένειας, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν συνθήκες κατάλληλης ανάπαυσης. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξοδεύετε όλο το χρόνο σας στο κρεβάτι, γιατί για καλή εκφόρτιση των πτυέλων πρέπει να κινηθείτε. Αρκετά μερικές σύντομες βόλτες στον καθαρό αέρα. Επιπλέον, απαιτείται να πίνετε πολύ υγρό για την αποτελεσματική αραίωση των πτυέλων.
Η σημασία του καθαρού αέρα για μια έγκαιρη ανάκαμψη από τη βρογχίτιδα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Αρχικά, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποφύγετε τα μέρη όπου καπνίζετε. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιείται συχνός αερισμός του δωματίου στον οποίο είστε συνεχώς. Και, τέλος, το "πλύσιμο του αέρα" - ένας σύγχρονος τρόπος καθαρισμού και ύγρανσης του αέρα στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές μπορεί να γίνει καλός βοηθός.
Η πρώτη θεραπεία που θα θέλαμε να παρουσιάσουμε σε αυτό το άρθρο είναι το θυμάρι, ένα βότανο που λειτουργεί ως μια εξαιρετική ασπίδα κατά των βακτηρίων και των ιών, προστατεύοντας το σώμα από λοιμώξεις. Εδώ είναι δύο χρήσιμες μέθοδοι με θυμάρι, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της βρογχίτιδας στο σπίτι.
Μέθοδος 1: θυμάρι, μέλι και νερό
Μέθοδος 2: Θυμαρίσιο, ελαιόλαδο ή καλαμποκέλαιο
Ένα αποτελεσματικό εγχώριο φάρμακο για τη θεραπεία της βρογχίτιδας είναι το ξέπλυμα. Το ξέβγαλμα θα βοηθήσει να μειωθεί η φλεγμονή στο λαιμό και να αφαιρεθεί η βλέννα που συσσωρεύεται εκεί, προκαλώντας ερεθισμό και εφίδρωση στον λαιμό.
Μέθοδος 1: Αλατούχο νερό
Μέθοδος 2: χυμός λεμονιού και ζεστό νερό
Το τσάι τζίντζερ χρησιμοποιείται επιτυχώς τόσο για τη θεραπεία του κρυολογήματος όσο και για τη βρογχίτιδα. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αποχρεμπτικά. Ο τσάι ενισχύει την ανοσία και έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Μέθοδος 1: πιπερόριζα, κανέλα και γαρίφαλα
Μέθοδος 2: σκόνη πιπερόριζας, μέλι και μαύρη πιπεριά
Το μέλι καλά καταπραΰνει ερεθισμένο με έντονο βήχα. Τα κρεμμύδια έχουν αποχρεμπτικές ιδιότητες που όχι μόνο διευκολύνουν τον βήχα, αλλά συμβάλλουν επίσης στην έκκριση της βλέννας.
Φύλλο Bay - μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για τη βρογχίτιδα, η οποία βρίσκεται σε κάθε σπίτι. Είναι αποτελεσματικό ως αποχρεμπτικό και συμβάλλει στη μείωση της αναπνοής. Υπάρχουν δύο μέθοδοι με τη χρήση δάφνης, τα οποία μπορείτε να εφαρμόσετε στην πράξη.
Μέθοδος 1: Τσάι δάφνης
Μέθοδος 2: Συμπίεση
Στο σπίτι, όλοι έχουν ένα λεμόνι που βοηθά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη C.
Ο ατμός, ο οποίος θεωρείται ένα από τα παλαιότερα παραδοσιακά σκευάσματα για βρογχίτιδα, βοηθά στην ηρεμία και καθαρισμό των αεραγωγών. Λάβετε υπόψη ότι οι εισπνοές ατμού πρέπει να αποφεύγονται εάν έχετε πυρετό.
Το σκόρδο είναι γνωστό ως πολύ χρήσιμο προϊόν για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, ιδιαίτερα οξείας, επειδή έχει αντι-ιικές και αντιβιοτικές ιδιότητες.
Μασάζ με βρογχίτιδα - ένα είδος "ραβδί-zashchalochka." Πρέπει να το περάσετε το πρωί και όταν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία. Το μασάζ βοηθά όχι μόνο στα πτύελα, αλλά επίσης αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και την κυκλοφορία των λεμφαδένων στους βρόγχους και στους πνεύμονες. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές είναι οι τεχνικές "υποκλοπής" και "τριβής".
Νερό - Πιείτε ένα ποτήρι νερό κάθε 2 ώρες, το οποίο θα συμβάλει στην υγροποίηση των πτυέλων.
Ακατέργαστα φρούτα και λαχανικά - Περιέχουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα και δεν συμβάλλουν στη δημιουργία βλέννας.
Σκόρδο και κρεμμύδια - Περιέχετε την αντιοξειδωτική αλικίνη, η οποία βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας.
Οστικό ζωμό - Ο ζωμός των οστών στο σπίτι εξασφαλίζει την πρόσληψη ορυκτών που είναι κρίσιμα για την αποκατάσταση.
Προβιοτικά προϊόντα - Εάν λαμβάνετε αντιβιοτικά για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, τότε συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε προβιοτικά, όπως κεφίρ, λάχανο ή κιμσί, ως πηγή ευεργετικών βακτηρίων.
Συμβατικά γαλακτοκομικά προϊόντα - τα παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα σε περίσσεια παράγουν βλέννα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια και οδυνηρό εμμονή στον βήχα.
Ζάχαρη - Η ζάχαρη υποστηρίζει τη φλεγμονή και αυξάνει την παραγωγή βλέννας στο σώμα, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε οποιαδήποτε μορφή συμπυκνωμένης ζάχαρης.
Μεταποιημένα προϊόντα - Τα μεταποιημένα τρόφιμα κατά κανόνα περιέχουν πολύ ζάχαρη, αλάτι και συντηρητικά και λίγα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Μπορούν επίσης να περιέχουν τοξίνες που θα επιδεινώσουν τον βήχα και θα επιδεινώσουν την ευημερία σας.
Σοκολάτα - Μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας.
Τηγανητά προϊόντα - Παράγουν βλέννα και πρέπει να αποφεύγονται. | <urn:uuid:b66cf164-4aca-4185-9108-b5371ae502f5> | {
"date": "2020-04-10T09:31:42",
"dump": "CC-MAIN-2020-16",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-16/segments/1585371893683.94/warc/CC-MAIN-20200410075105-20200410105605-00476.warc.gz",
"url": "https://greeleymedcare.com/bronhit-kak-lechit-narodnye-sredstva.php",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999575614929199,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999575614929199}",
"quality_score": 0.6670992970466614
} |
H νομιμοποίηση της κάνναβης και η υιοθέτηση νόμων για την ιατρική χρήση της μείωσαν τα περιστατικά βίας στις αμερικανικές Πολιτείες που συνορεύουν με το Μεξικό, καθώς τα καρτέλ ναρκωτικών χάνουν πλέον τον έλεγχο, αν και μετακινούν την δράση τους σε άλλα εγκληματικά πεδία.
Τα παραπάνω υποστηρίζει αμερικανική έρευνα, σύμφωνα με την οποία, η νομιμοποίηση της ιατρικής χρήσης της κάνναβης στις πολιτείες των αμερικανο-μεξικανικών συνόρων, έφερε μείωση κατά 13% στα βίαια εγκλήματα. Το μεγαλύτερο μέρος της μαριχουάνας που καταναλώνεται στις ΗΠΑ προέρχεται από το Μεξικό, όπου επτά μεγάλα καρτέλ ελέγχουν το εμπόριο των παράνομων ναρκωτικών.
«Αυτοί οι νόμοι επιτρέπουν στους ντόπιους αγρότες να καλλιεργούν κάνναβη που μπορεί στη συνέχεια να πωληθεί σε φαρμακεία όπου πωλείται νόμιμα», δήλωσε η οικονομολόγος Evelina Gavrilova, από την συγγραφική ομάδα της μελέτης. «Αυτοί οι παραγωγοί βρίσκονται σε άμεσο ανταγωνισμό με τα μεξικανικά καρτέλ ναρκωτικών που πραγματοποιούν λαθρεμπόριο κάνναβης προς τις ΗΠΑ. Ως αποτέλεσμα, τα καρτέλ έχουν πολύ λιγότερες “δουλειές”».
Το άμεσο αποτέλεσμα είναι η μείωση των επιπέδων βίας που σχετίζεται με τα ναρκωτικά. «Τα καρτέλ ανταγωνίζονται μεταξύ τους», εξήγησε ο Γαβρίλοβα. «Ανταγωνίζονται για την επικράτειά τους, αλλά είναι επίσης εύκολο να κλέψουν το προϊόν από τα άλλα καρτέλ και να το πουλήσουν, κι έτσι πολεμούν μεταξύ τους και για το προϊόν. Πρέπει επίσης να διασφαλίσουν ότι δεν υπάρχουν μάρτυρες της δράσης τους. Κάθε φορά που εμφανίζεται ιατρικός νόμος για τη μαριχουάνα παρατηρούμε ότι το έγκλημα στα σύνορα μειώνεται επειδή ξαφνικά υπάρχει πολύ λιγότερο λαθρεμπόριο και πολύ λιγότερη βία που σχετίζεται με αυτό».
Ενώ τα μεξικανικά καρτέλ διακινούν λαθραία άλλα ναρκωτικά, όπως η κοκαΐνη, η ηρωϊνη και η μεθαμφεταμίνη, πέρα από τα σύνορα, η αγορά κάνναβης είναι η μεγαλύτερη αγορά ναρκωτικών στις ΗΠΑ και η αγορά από την οποία τα καρτέλ μπορούν να προσδοκούν τα μεγαλύτερα κέρδη. Το κόστος παραγωγής μίας λίβρας (σσ. περίπου μισό κιλό) κάνναβης στπο Μεξικό είναι περίπου 75 δολάρια, ενώ στη συνέχεια μπορεί να πωληθεί για 6.000 δολάτρια ανάλογα με την ποιότητα.
Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία από αναφορές του FBI και συμπληρωματικά αρχεία ανθρωποκτονιών που καλύπτουν την περίοδο 1994 έως 2012. Διαπίστωσαν ότι μεταξύ των συνοριακών Πολιτειών, η επίδραση της αλλαγής του νόμου ήταν μεγαλύτερη στην Καλιφόρνια, με μια μείωση κατά 15% στο βίαιο έγκλημα και πιο αδύναμη στην Αριζόνα, όπου σημειώθηκε πτώση 7%. Τα εγκλήματα που επηρεάζονται περισσότερο από την νομιμοποίηση της κάνναβης ήταν η ληστεία, η οποία έπεσε κατά 19% και η δολοφονία, η οποία μειώθηκε κατά 10%. Οι ανθρωποκτονίες που σχετίζονται ειδικά με το εμπόριο ναρκωτικών μειώθηκαν κατά το εντυπωσιακό 41%.
Οι συντάκτες ισχυρίζονται ότι η μελέτη τους παρέχει νέες ιδέες για μεθόδους μείωσης του βίαιου εγκλήματος που σχετίζεται με τη διακίνηση ναρκωτικών. Αλλά η δημοσίευσή της έρχεται την στιγμή που ο γενικός εισαγγελέας των ΗΠΑ, Jeff Sessions, καταργεί την πολιτική του Ομπάμα περί του νομικού πλαισίου για την ιατρική μαριχουάνα. «Όταν η επίπτωση στο έγκλημα είναι τόσο σημαντική, είναι προφανώς καλύτερο να ρυθμίσουμε την κάνναβη και να επιτρέψουμε στους ανθρώπους να πληρώνουν φόρους από αυτήν παρά να την καταστήσουν παράνομη», λέει η Γκαβρίλοβα. «Για μένα είναι καθαρό πως πρέπει να είναι νόμιμη και να ελέγχεται και τα έσοδα να πηγαίνουν στο υπουργείο Οικονομικών».
Αλλαγή «μπίζνας» από τα καρτέλ
Περισσότερες από 20 πολιτείες σε όλες τις ΗΠΑ έχουν εφαρμόσει ιατρικούς νόμους για την κάνναβη μέχρι στιγμής. Σε αυτές, υπάρχει τώρα ένα φαρμακείο κάνναβης για κάθε έξι «κανονικά» φαρμακεία.
Η μελέτη υποδηλώνει ότι η πλήρης νομιμοποίηση της κάνναβηςστο Κολοράντο και στην Ουάσιγκτον θα έχει ακόμη πιο έντονο αντίκτυπο στο εμπόριο ναρκωτικών, καθώς εκεί δημιουργούνται τεράστιες εγκαταστάσεις παραγωγής κάνναβης, απειλώντας περαιτέρω τη θέση των καρτέλ των ναρκωτικών.
Σύμφωνα με τον «Guardian», ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι τα καρτέλ προσπαθούν τώρα να εισέλθουν στη νόμιμη αγορά κάνναβης στην Καλιφόρνια ανοίγοντας τα δικά τους αγροκτήματα. Άλλα στρέφονται στην εμπορία ανθρώπων και τις απαγωγές για να καλύψουν τα πτωτικά τους κέρδη. Υπάρχουν επίσης αναφορές ότι μερικά καρτέλ προχωρούν σε νέες μορφές καλλιέργειας ναρκωτικών, όπως παράδειγμα η καλλιέργεια παπαρούνας στο Μεξικό, έτσι ώστε να παράγουν την δική τους ηρωίνη αντί να την εισάγουν από το Αφγανιστάν. | <urn:uuid:71dcbebf-417a-49b1-ae58-f1c9cffe03b9> | {
"date": "2018-10-18T05:25:36",
"dump": "CC-MAIN-2018-43",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-43/segments/1539583511703.70/warc/CC-MAIN-20181018042951-20181018064451-00285.warc.gz",
"url": "http://www.laimitomos.com/%CE%B7%CF%80%CE%B1-%CE%B7-%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BC%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%AF%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%BD%CE%B1%CE%B2%CE%B7%CF%82-%CF%87%CF%84%CF%8D%CF%80/",
"language": "ell",
"language_score": 0.999962568283081,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999962568283081}",
"quality_score": 0.05016818270087242
} |
Αναγν. άρθρου: 944600 - Δείτε τα προϊόντα στα οποία αναφέρεται το συγκεκριμένο άρθρο.
Ήχου του υπολογιστή έχει ρυθμιστεί σε μια σύσκεψη του 2007 Microsoft Office Live συσκέψεων. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ακούσετε τυχόν ήχου σε Live 2007 συσκέψεων όταν συμμετάσχετε στη σύσκεψη.
ΣΗΜΕΙΩΣΗΟι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούν οι υπολογιστές-πελάτες που βασίζονται στο Web δεν μπορούν να ρυθμίσουν ήχου του υπολογιστή σε μια σύσκεψη Live 2007 συσκέψεων.
Για να επιλύσετε αυτό το θέμα, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
Αναγν. άρθρου: 944600 - Τελευταία αναθεώρηση: Σάββατο, 10 Σεπτεμβρίου 2011 - Αναθεώρηση: 3.0
Μηχανικά μεταφρασμένο
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Αυτό το άρθρο είναι προϊόν λογισμικού μηχανικής μετάφρασης της Microsoft και όχι ανθρώπινης μετάφρασης. Η Microsoft σάς προσφέρει άρθρα που είναι προϊόντα ανθρώπινης αλλά και μηχανικής μετάφρασης έτσι ώστε να έχετε πρόσβαση σε όλα τα άρθρα της Γνωσιακής Βάσης μας στη δική σας γλώσσα. Ωστόσο, ένα άρθρο που έχει προκύψει από μηχανική μετάφραση δεν είναι πάντα άριστης ποιότητας. Ενδέχεται να περιέχει λεξιλογικά, συντακτικά ή γραμματικά λάθη, όπως ακριβώς τα λάθη που θα έκανε ένας μη φυσικός ομιλητής επιχειρώντας να μιλήσει τη γλώσσα σας. Η Microsoft δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν ανακρίβειες, σφάλματα ή ζημίες που προκύψουν λόγω τυχόν παρερμηνειών στη μετάφραση του περιεχομένου ή χρήσης του από τους πελάτες της. Επίσης, η Microsoft πραγματοποιεί συχνά ενημερώσεις στο λογισμικό μηχανικής μετάφρασης.
Η αγγλική έκδοση αυτού του άρθρου είναι η ακόλουθη:944600
(http://support.microsoft.com/kb/944600/en-us/ ) | <urn:uuid:9d0a7c32-5055-485b-8763-e685703aabf0> | {
"date": "2014-07-26T01:20:46",
"dump": "CC-MAIN-2014-23",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2014-23/segments/1405997894931.59/warc/CC-MAIN-20140722025814-00055-ip-10-33-131-23.ec2.internal.warc.gz",
"url": "http://support.microsoft.com/kb/944600/el",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999966621398926,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999966621398926}",
"quality_score": 0.10167260468006134
} |
Επιλέξτε τον player που επιθυμείτε για να ακούσετε το ραδιόφωνό μας...
30 Οκτώβριος 2014
Ο αγαπημένος Κρητικός καλλιτέχνης βρέθηκε στο στούντιο του καλύτερου διαδικτυακού ραδιοφώνου για άκρως μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον Νίκο Βάνη.
Ακούστε την τώρα ολόκληρη μέσω του επίσημου καναλιού του Elliniko Fenomeno στο Youtube επάνω στον σύνδεσμο που σας παραθέτουμε | <urn:uuid:69aa4e05-3f07-4f2a-9d3b-4c0937b70562> | {
"date": "2014-11-01T12:11:31",
"dump": "CC-MAIN-2014-42",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2014-42/segments/1414637905860.51/warc/CC-MAIN-20141030025825-00110-ip-10-16-133-185.ec2.internal.warc.gz",
"url": "http://elliniko-fenomeno.com/",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000014305114746,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000014305114746}",
"quality_score": 0.08343800157308578
} |
Αν είστε ένας από τους άτυχους με τα ξηρά, σκασμένα πόδια το χειμώνα, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και θα εκπλαγείτε ευχάριστα!Υλικά
1 φλιτζάνι Listerine (ή αντισηπτικό στοματικό διάλυμα)
1 φλιτζάνι ξύδι ( είτε άσπρο,είτε μηλόξυδο)
2 φλιτζάνια ζεστό νερό
Μπορείτε να κάνετε την ποσότητα διπλή, τριπλή κ.λ.π., όση απαιτείται για τα πόδια σας και το μέγεθος του δοχείου.
Ενυδατώστε τα πόδια σας στο μείγμα για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να βοηθήσετε το νεκρό δέρμα να μαλακώσει και να φύγει. | <urn:uuid:12c8fa88-8c31-4789-8378-8350d72eaff3> | {
"date": "2024-04-16T13:43:26",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712296817095.3/warc/CC-MAIN-20240416124708-20240416154708-00897.warc.gz",
"url": "https://www.neadiatrofis.gr/stomatiko-dialima-kai-xidi-gia-pio-malakes-fternes/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999605417251587,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999605417251587}",
"quality_score": 0.6125409007072449
} |
Οι Modders κατάφεραν να αντιγράψουν τα στοιχεία ενεργητικού από το PC έκδοση των παιχνιδιών Platinum ' Nier: Πολυβόλα. Ξέρεις τι σημαίνει αυτό? Αυτό σημαίνει ότι το αρχείο μοντέλου του 2B επιπλέει γύρω από εκεί πάνω στα interwebs, ώριμα για το χειρισμό του λογισμικού και τα δεδομένα που ενοχλούν ότι μόνο οι βαθύτερες, σκοτεινότερες επιθυμίες ενός modder μπορούν να βρούν. Τι έκαναν λοιπόν; Λοιπόν, ένα λιμάνι του μοντέλου του 2B Dead or Alive 5: Τελευταία Γύρος.
Η mod χαρακτηριστικά YoRHa μονάδα 2B (επίσης γνωστή ως 2E) τόσο Gothic μαύρο φούστα της, μαζί με τον αναγνώστη στοιχεία της (που φαίνεται εύκολα σαν eyepatch) και της φυσικής για όλες τις σωστές θέσεις. Η φούστα μπορεί επίσης να αφαιρεθεί, όπως ακριβώς και στην Nier: Πολυβόλα.
Το μοντέλο ενημερώθηκε επίσης για να συμπεριλάβει βλεφαρίδες, καλύτερη αναζωογόνηση της υφής των μαλλιών και μερικές δευτερεύουσες διορθώσεις στους μηρούς του 2B. Όπως και στο αρχικό παιχνίδι PS4 και το PC, θα παρατηρήσετε ότι τα καλσόν που φοράει κάτω από τις δερμάτινες μπότες τεντώνονται γύρω από τους μηρούς ακριβώς κάτω από τα μάγουλά της και μπορείτε να δείτε την ελαφριά ώθηση του δέρματος ακριβώς όπως το πλέγμα αποδίδεται Nier: Πολυβόλα. Είναι πρακτικά 1: 1.
Μερικά πρόσθετα ξάρτια μαλλιά έγινε επίσης, αλλά huchi001 σημειώνει ότι η «νοθεία δεν είναι καλό».
Φυσικά, μπορείτε να κρίνετε μόνοι σας πώς ακριβώς οι mod εμφάνιση και έργα από τον έλεγχο του mod στη δράση με το βίντεο απόδειξη ότι ήταν μαζί με yahiro, που είναι περισσότερο μια συλλογή εκτίμησης του σώματος, αλλά ποιος διαμαρτύρεται;
Πρέπει να πω, huchi001 έκανε φανταστική δουλειά με το μοντέλο και την εισαγωγή του σε Dead or Alive 5: Τελευταία Γύρος.
Το απόκομμα είναι ελάχιστη, οι κινήσεις της ταιριάζουν πάνω Momiji τέλεια, και τόσο η φούστα και skirtless έκδοση φαίνονται σωστοί.
Αν προτιμάτε να δείτε το σώμα του 2B σε δράση στο ανοιχτό περιβάλλον από το δημιουργικό μυαλό του Yoko Taro, μπορείτε να το κάνετε κάνοντας ένα ψηφιακό αντίγραφο Nier: Πολυβόλα αυτή τη στιγμή από το κατάστημα Steam. Αν είστε εντάξει με την εκτίμηση των καμπύλων του ανδροειδούς και callipygian στον μαχητή Team Ninja, μπορείτε να πάρετε Dead or Alive 5: Τελευταία Γύρος από πάνω στο Steam, καθώς και.
Αυτό δεν είναι να αναφέρω ότι οι παίκτες PC παίρνουν το πρόσθετο όφελος των γυμνών mods ... έτσι ναι. Αλλά ακόμη και χωρίς να καταστήσει το 2B εντελώς αηδιαστικό, το να βλέπει κανείς την περιποίηση του στο νερό στο λαιμό κορδόνι θα πρέπει να είναι αρκετό για να πάρει τους χυμούς που ρέουν σε όλα τα σωστά μέρη.
Και μην ξεχάσετε να στείλετε τις ευχαριστίες σας Yoko Taro για να επιτρέψει στη μονάδα Yorah 2B να κάνει το δρόμο της στον υπολογιστή, επειδή χωρίς το Platinum να μεταφέρει το παιχνίδι στον υπολογιστή δεν θα είχαμε όλα αυτά τα υπέροχα mods για (και από) το παιχνίδι που βγήκε. | <urn:uuid:b6d060f4-9e3c-49c8-b79c-f7fd6a837705> | {
"date": "2021-01-16T07:58:19",
"dump": "CC-MAIN-2021-04",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-04/segments/1610703505861.1/warc/CC-MAIN-20210116074510-20210116104510-00032.warc.gz",
"url": "https://el.oneangrygamer.net/2017/04/%CE%BD%CE%B5%CE%BA%CF%81%CF%8C%CF%82-%CE%AE-%CE%B6%CF%89%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B1%CE%AF%CE%BF%CF%82-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%82-5-mod-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B8%CE%AD%CF%84%CE%B5%CE%B9-%CF%83%CE%AD%CE%BE%CE%B9-2b-%CE%B1%CF%80%CF%8C-nier-automata/27611/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999970197677612,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999970197677612}",
"quality_score": 0.1025674045085907
} |
Οι ΗΠΑ βομβάρδισαν στόχους του Ισλαμικού Κράτους (vid)
Οι ΗΠΑ εξαπέλυσαν χθες μια αεροπορική επιδρομή με drone εναντίον ενός σχεδιαστή επιθέσεων του Ισλαμικού Κράτους στο ανατολικό Αφγανιστάν, ανακοίνωσε ο στρατός, μία ημέρα μετά την επίθεση αυτοκτονίας έξω από το αεροδρόμιο της Καμπούλ, όπου σκοτώθηκαν 13 Αμερικανοί στρατιώτες και δεκάδες Αφγανοί άμαχοι.
Ο πρόεδρος Τζο Μπάιντεν δεσμεύτηκε την Πέμπτη ότι η Ουάσινγκτον θα καταδιώξει τους υπεύθυνους της τρομοκρατικής επίθεσης και είπε ότι έδωσε εντολή στο Πεντάγωνο να καταρτίσει σχέδια για να πλήξει τους δράστες.
Η Κεντρική Διοίκηση των ΗΠΑ δήλωσε ότι η αεροπορική επιδρομή έγινε στην επαρχία Νανγκαχάρ, ανατολικά της Καμπούλ. Δεν διευκρίνισε αν ο στόχος συνδεόταν με την επίθεση στο αεροδρόμιο.
"Οι αρχικές ενδείξεις είναι ότι σκοτώσαμε τον στόχο. Από όσο γνωρίζουμε δεν υπάρχουν θύματα μεταξύ αμάχων", ανέφερε μια ανακοίνωση του αμερικανικού στρατού.
Κάλεσμα της Αμερικάνικης πρεσβείας
Η αμερικανική πρεσβεία στην Καμπούλ ζήτησε χθες Παρασκευή από Αμερικανούς υπηκόους να φύγουν «αμέσως» από την περιοχή γύρω από το αεροδρόμιο της αφγανικής πρωτεύουσας σε ένα προειδοποιητικό μήνυμα ασφαλείας, την επομένη της επίθεσης που σκότωσε τουλάχιστον 85 ανθρώπους.
«Οι Αμερικανοί υπήκοοι που βρίσκονται αυτή τη στιγμή στην Πύλη Άμπι, στην Ανατολική Πύλη, στη Βόρεια Πύλη ή Πύλη Νέου Υπουργείου Εσωτερικών θα πρέπει να φύγουν αμέσως από εκεί», ανέφερε η πρεσβεία στον ιστότοπό της, χωρίς να δώσει περισσότερες λεπτομέρειες.
Μια ημέρα πριν την επίθεση της Πέμπτης, είχε εκδοθεί παρόμοια προειδοποίηση.
«Λόγω απειλών ασφαλείας στο αεροδρόμιο της Καμπούλ, συνεχίζουμε να συμβουλεύουμε στους Αμερικανούς υπηκόους να αποφεύγουν να πηγαίνουν στο αεροδρόμιο και να αποφεύγουν τις πύλες του αεροδρομίου», τόνισε η πρεσβεία.
Νωρίτερα χθες, ο εκπρόσωπος του αμερικανικού Πενταγώνου Τζον Κίρμπι δήλωσε ότι η επιχείρηση απεγκλωβισμού ανθρώπων από το Αφγανιστάν μέσω του αεροδρομίου της Καμπούλ εξακολουθεί να αντιμετωπίζει «απτές και αξιόπιστες απειλές».
Αυτή η προειδοποίηση ασφαλείας έρχεται την επομένη της πολύνεκρης επίθεσης, την ευθύνη της οποίας ανέλαβε το Ισλαμικό Κράτος. Από την τρομοκρατική επίθεση τουλάχιστον 85 άνθρωποι σκοτώθηκαν, συμπεριλαμβανομένων 13 Αμερικανών στρατιωτών.
Η εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου Τζεν Ψάκι δήλωσε ότι μια άλλη επίθεση είναι «πιθανή», επικαλούμενη ειδικούς ασφαλείας.
Οι αερομεταφορές ανθρώπων που θέλουν να εγκαταλείψουν το Αφγανιστάν συνεχίζονται μέσω του αεροδρόμιου της Καμπούλ, λίγες ημέρες πριν από την καταληκτική ημερομηνία της 31ης Αυγούστου για την αποχώρηση των Αμερικανών στρατιωτών από τη χώρα, μετά από 20 χρόνια πολέμου.
Αρκετές χιλιάδες άνθρωποι εξακολουθούν να καταφεύγουν στο αεροδρόμιο προσδοκώντας να επιβιβαστούν σε κάποιο αεροπλάνο, σύμφωνα με τον στρατηγό Χανκ Τέιλορ, ο οποίος διαβεβαίωσε ότι οι επιχειρήσεις απομάκρυνσης ανθρώπων θα γίνουν «μέχρι την τελευταία στιγμή».
Η γιγαντιαία επιχείρηση αερομεταφοράς ανθρώπων έχει μέχρι στιγμής επιτρέψει την απομάκρυνση από το Αφγανιστάν περισσότερων από 100.000 αλλοδαπών και Αφγανών. | <urn:uuid:bc3ef788-2cf6-42da-b592-e1b70236c7ad> | {
"date": "2021-10-16T13:21:28",
"dump": "CC-MAIN-2021-43",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-43/segments/1634323584567.81/warc/CC-MAIN-20211016105157-20211016135157-00238.warc.gz",
"url": "https://www.gazzetta.gr/plus/2037470/oi-ipa-bombardisan-stohoys-toy-islamikoy-kratoys-vid",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999687671661377,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999687671661377}",
"quality_score": 0.4034421145915985
} |
Mirabella Imbaccari, δουλεύοντας για ένα Τοπικό Σχέδιο Δράσης
Ο Δήμος Mirabella Imbaccari σχεδιάζει το δικό του Τοπικό Σχέδιο Δράσης και τις στρατηγικές ενεργοποίησης ευρείας συμμετοχής των πολιτών στη διαμόρφωσή του. Το Σχέδιο Δράσης είναι μέρος του προγράμματος GRAPE, που συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.
Ένα πρώτο βήμα είναι να προσδιοριστούν οι προτεραιότητες της περιοχής, όπως η προώθηση του τοπικού πολιτισμού, η αποτελεσματική και βιώσιμη κατανάλωση πόρων και η ανάπτυξη ενός υγιούς και οικολογικά βιώσιμου αγροδιατροφικού συστήματος και η αντιστοίχισή τους με τις απαραίτητες ενέργειες για τη δημιουργία μιας ενεργειακής κοινότητας, που βασίζεται στις ανανεώσιμες πηγές και την αλληλεγγύη, καθώς και για την προώθηση αργών (slow) και βιώσιμων μορφών τουρισμού.
Με τους πολίτες και πιθανούς ενδιαφερόμενους φορείς
Ο Δήμος Mirabella, μαζί με το Ίδρυμα Me.S.S.In.A, αναπτύσσει δραστηριότητες για τη συμμετοχή πολιτών και πιθανών ενδιαφερόμενων φορέων στην ανάπτυξη συγκεκριμένων δράσεων. Έχουν υιοθετηθεί διάφορα εργαλεία: ένα από αυτά συνίσταται στη διοργάνωση εκδηλώσεων ανοικτών σε ολόκληρο τον πληθυσμό, κατά τις οποίες οι ειδικοί εισάγουν και εξηγούν θέματα σχετικά με την οικολογική μετάβαση, τα οποία στη συνέχεια συζητούνται συλλογικά. Ένα πρώτο δημόσιο σεμινάριο, «Περιβαλλοντική και Κοινωνική Μετάβαση στη Μιραμπέλα», πραγματοποιήθηκε στις 11 Απριλίου. Μεταξύ των συμμετεχόντων ήταν ο Giacomo Pinaffo, Γενικός Γραμματέας του Ιδρύματος Me.S.S.I.n.A, ο Giovanni Ferro, δήμαρχος της Mirabella Imbaccari και ο Luigi Martignetti, Γενικός Γραμματέας του REVES (Ευρωπαϊκό Δίκτυο Πόλεων και Περιφερειών για την Κοινωνική Οικονομία), μαζί με εκπροσώπους ερευνητικών κέντρων και εταιρειών τεχνολογίας.
Μια άλλη πρωτοβουλία συνίσταται στη δημοσίευση πρόσκλησης εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τον εντοπισμό ενδιαφερομένων που επιθυμούν να δημιουργήσουν μια ενεργειακή κοινότητα. Αυτή η πρόσκληση δημοσιεύτηκε από τον δήμο Mirabella στις 17 Απριλίου.
Ένα επιπλέον εργαλείο αντιπροσωπεύεται από τα ερωτηματολόγια της έρευνας που απευθύνεται σε δύο διαφορετικές ομάδες: τους τοπικούς επιχειρηματίες και τον τοπικό πληθυσμό. Η έρευνα διαφοροποιήθηκε για να ληφθούν υπόψη οι ανάγκες των ανθρώπων που ζουν και ενεργούν στην περιοχή με διαφορετικούς τρόπους. Τα ερωτηματολόγια έχουν σχεδιαστεί για να εμπλέκουν ολόκληρη την κοινότητα, από εφήβους έως ηλικιωμένους, με μεθόδους διάδοσης κατάλληλες για όλους, από έντυπη μορφή μέχρι google-form και κώδικα QR.
Η εμπλοκή της κοινωνικής οικονομίας
Μια σημαντική πτυχή για τη σύνταξη ενός Τοπικού Σχεδίου Δράσης αφορά επίσης τη συμμετοχή της κοινωνικής οικονομίας, που προωθείται από το Ίδρυμα Me.S.S.In.A, και τη συνεργασία του με τον Δήμο Mirabella Imbaccari.
Η συνεργασία μεταξύ του δήμου και του Ιδρύματος Me.S.S.In.A επισημοποιήθηκε με τη Συμφωνία Πλαίσιο «Palazzo Biscari, Bene Comune» για την αξιοποίηση του αριστοκρατικού παλατιού στη Mirabella, ιδιοκτησία του Ιδρύματος ως «Πάρκο της Γνώσης». προκειμένου να την καταστήσει κόμβο (hub) για την διαμόρφωση, την κοινή χρήση και την εφαρμογή προγραμμάτων βιώσιμης τοπικής ανάπτυξης.
Σε αυτό το πλαίσιο, το Ίδρυμα ενεργοποιεί επίσης μια συνεργασία με σχολεία στην περιοχή Calatino που έχουν δραστηριότητες που συνάδουν με την πολιτική του για τη ανάπτυξη ικανοτήτων και την ευημερία της περιοχής.
Περαιτέρω ενημερωτικές συναντήσεις για τον πληθυσμό προγραμματίζονται τις επόμενες εβδομάδες και μήνες. Ένα παράδειγμα είναι το σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί από το Ίδρυμα Me.S.S.In.A κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης «Sicilia Gourmet» στο Palazzo Biscari, από τις 19 έως τις 21 Μαΐου. Με την ευκαιρία αυτή, θα συζητηθούν οι δυνατότητες της κυκλικής οικονομίας, με τη συμμετοχή τοπικών παραγωγών και εξωτερικών εμπειρογνωμόνων. Επιπλέον, τα αποτελέσματα των ερωτηματολογίων που διανέμονται επί του παρόντος θα κοινοποιηθούν στο μέλλον, προκειμένου να συζητηθεί από κοινού με την κοινότητα ένα κοινό όραμα εδαφικής βιωσιμότητας.
Αυτό το έγγραφο αντικατοπτρίζει μόνο τις απόψεις των συγγραφέων και της κοινοπραξίας GRAPE. Η Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό. | <urn:uuid:b0d8ffb8-137f-4fac-9017-e4f230e9ad8b> | {
"date": "2023-06-09T14:47:52",
"dump": "CC-MAIN-2023-23",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-23/segments/1685224656737.96/warc/CC-MAIN-20230609132648-20230609162648-00655.warc.gz",
"url": "https://fdcmessina.org/grape_news/mirabella-imbaccari-%CE%B4%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%B5%CF%8D%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%80%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%83%CF%87%CE%AD%CE%B4%CE%B9/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999943971633911,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999943971633911}",
"quality_score": 0.04989452660083771
} |
Το τρέιλερ που κυκλοφόρησε πρόσφατα για το τελευταίο σίκουελ του Πενήντα σκιές Το franchise ταινιών είναι γεμάτο δράμα, ρομαντισμό και, φυσικά, σεξ!
Στο Fifty Shades Freed Ρίξτε μια κλεφτή ματιά, οι θαυμαστές βλέπουν άλλη μια ματιά στον Κρίστιαν Γκρέι (Τζέιμι Ντόρναν) που λέει «το κάνω» στην Αναστασία Στιλ (Ντακότα Τζόνσον).
Στη συνέχεια, οι δυο τους εγκαθίστανται στη φάση του μήνα του μέλιτος της σχέσης τους και είναι ξεκάθαρο ότι η Άννα δεν είναι πια η ποντικιά, ντροπαλή φοιτήτρια που γνώρισε ο Κρίστιαν στην πρώτη ταινία.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Η σταρ του «Fifty Shades», Ντακότα Τζόνσον, βγάζει σέξι κορμάκι για τη «Vogue» Ισπανίας
Όταν ένας αρχιτέκτονας φλερτάρει με τον Κρίστιαν μπροστά στη νέα του γυναίκα, η Άννα βάζει τη γυναίκα στη θέση της. «Σε παρακαλώ σταμάτα να μιλάς στον άντρα μου σαν να μην ήμουν εδώ. ...Μπορείτε να με φωνάζετε κυρία Γκρέυ», δίνει οδηγίες.
Οι νεόνυμφοι επιστρέφουν επίσης στο κόκκινο δωμάτιο σε αυτό το τρίτο μέρος και προσπαθούν να κορυφωθούν με σέξι ερωτικές σκηνές.
Ο μήνας του μέλιτος μπορεί επίσης να υπερηφανεύεται για μερικές υπέροχες λήψεις του Dornan, γνωστός και ως Christian Grey, χωρίς πουκάμισο και περπατά αργά στην παραλία για να χαιρετήσει την Άννα μετά από μια βουτιά στον ωκεανό.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο Charlie Hunnam εξηγεί γιατί δεν έχει δει το 'Fifty Shades of Grey' από τότε που έφυγε από την ταινία
Ακριβώς όπως το Πενήντα αποχρώσεις του γκρι και Πενήντα αποχρώσεις πιο σκούρο ταινίες, υπάρχουν πάντα περιστάσεις και άνθρωποι που προσπαθούν να χωρίσουν αυτά τα δύο. Σε ένα απόσπασμα του τρέιλερ, ο Κρίστιαν εμφανίζεται να ξανασμίγει με την πρώην αγαπημένη του, Έλενα Λίνκολν (Κιμ Μπέισινγκερ), προτού η Άννα τον ρωτήσει: «Κοιμήσατε μαζί της;»
Ο ανταγωνιστής από Πενήντα αποχρώσεις πιο σκούρο, Ο Τζακ Χάιντ (Έρικ Τζόνσον), επίσης επιστρέφει και είναι πιο ανένδοτος από ποτέ όταν αναζητά εκδίκηση από την Άννα αφού απολύθηκε επειδή την παρενόχλησε σεξουαλικά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η Malin Akerman θυμάται να ποζάρει γυμνή με τον πρωταγωνιστή του 'Fifty Shades' Jamie Dornan για το Abercrombie & Fitch Ad
Ο ET μίλησε πρόσφατα με τη Rita Ora, η οποία υποδύεται την αδερφή του Christian, Mia Grey, στις ταινίες και είπε τι μπορούν να περιμένουν οι θαυμαστές από Fifty Shades Freed .
«Ελπίζω να αρέσει σε όλους, είναι πολύ καλό», είπε η Όρα επαινώντας την ταινία. «Είναι κάπως τρομακτικό, αυτό. ...Δεν θέλω να χαρίσω πολλά, είναι απλά έντονο ».
Fifty Shades Freed βγαίνει στους κινηματογράφους στις 9 Φεβρουαρίου. | <urn:uuid:ef08a695-98a7-4c45-89c1-cef33ff56a72> | {
"date": "2022-10-03T07:11:24",
"dump": "CC-MAIN-2022-40",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-40/segments/1664030337404.30/warc/CC-MAIN-20221003070342-20221003100342-00414.warc.gz",
"url": "https://el.gov-civil-castelobranco.pt/fifty-shades-freedtrailer-implores-fans-not-tomiss-climaxas-christian",
"language": "ell",
"language_score": 0.9998496770858765,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9998496770858765}",
"quality_score": 0.0917934700846672
} |
Είναι φιλικοί. ευγενής. Χόκεϊ αγάπης, σιρόπι σφενδάμου και ρουτίνα. Είναι αδιάφορα ευγενικοί, ας και ενώ είναι πρόθυμοι να υπερασπιστούν τα δικαιώματά τους, προτιμούν αυστηρά διατυπωμένες επιστολές για άμεση αντιπαράθεση. Αλλά σύμφωνα με τα αρχεία που έλαβε ο καταγυμνωτής Edward Snowden το 2012, οι καναδοί δεν είναι τόσο αθώοι: Ο πρακτορείο κατασκοπίας τους, το Security Service Establishment (CSE), σιωπράζει για την κυκλοφορία στο Διαδίκτυο παγκοσμίως εδώ και χρόνια. Αφαιρέστε, φουσκάλες!
Αδιάκριτα μάτια
Σύμφωνα με την Canadian Broadcasting Corporation (CBC), μια παρουσίαση του PowerPoint που γράφτηκε το 2012 από έναν ανώνυμο υπάλληλο του ΧΑΚ περιγράφει ένα έργο που ονομάζεται "Levitation", το οποίο παρακολουθεί καθημερινά 10 έως 15 εκατομμύρια αρχειοθήκες και λήψεις από ιστοσελίδες ελεύθερων αρχείων, για οποιοδήποτε ίχνος τρομοκρατικής δραστηριότητας. Η παρουσίαση περιλαμβάνει ανέκδοτα για το πώς κατακλύστηκε το πρακτορείο κατασκοπείας με άχρηστα στοιχεία, όπως οι λήψεις της τηλεοπτικής σειράς Glee, καθώς προσπάθησαν να ξεμπερδεύσουν την εξτρεμιστική δραστηριότητα. Ανησυχέστερα, το έγγραφο ισχυρίζεται ότι ο Καναδάς έχει πλήρη πρόσβαση σε 102 ελεύθερες τοποθεσίες κοινής χρήσης αρχείων μέσω "ειδικών πηγών", παρόλο που τοποθεσίες όπως το Sendspace αρνούνται αυτόν τον ισχυρισμό. Ο Ron Deibert, διευθυντής της think-tank Citizen Lab με έδρα το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, λέει ότι ενώ είναι κάπως καθησυχαστικό ότι οι Καναδοί κατάσκοποι "κάνουν δουλειά", το γεγονός ότι αυτή η επιτήρηση διεξάγεται σε τόσο μεγάλη κλίμακα είναι ανήσυχος.
Τι ανακάλυψε λοιπόν το ΧΑΚ; Ότι από όλους τους φακέλους που αναλύονται κάθε μήνα, μόνο περίπου 350 - ή το 0,0001 τοις εκατό - είναι "ενδιαφέροντα γεγονότα λήψης". Μόλις εντοπιστούν αυτά τα αρχεία, είναι δυνατό για την υπηρεσία να ανακτήσει τα μεταδεδομένα και να ανακαλύψει τη διεύθυνση IP οποιασδήποτε μεταφόρτωσης ή λήψης των πληροφοριών. Και με τη μόχλευση Mutant Broth - μια βρετανική τεχνολογία snooping - το ΧΑΚ μπορεί να χρησιμοποιήσει διευθύνσεις IP για να αποκαλύψει πέντε ώρες δραστηριότητας στον υπολογιστή ενός χρήστη τόσο πριν όσο και μετά από μια ύποπτη μεταφορά αρχείων. Ο οργανισμός επισημαίνει τις επιτυχίες στην εξεύρεση στόχων ομήρων και τρομοκρατικών στρατηγικών, αλλά ο Deibert καλεί την Levitation μια «γιγαντιαία μηχανή ακτίνων Χ σε όλες τις ψηφιακές ζωές μας».
Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που ο Καναδάς έχει πιαστεί με το χέρι του στο μυστικό μπισκότο κατασκοπείας. η χώρα είναι μέλος της συμμαχίας των Five Eyes και ενώ συχνά θεωρείται ως κατώτερος συνεργάτης, το 2013 συμμετείχε με τον Οργανισμό Εθνικής Ασφάλειας (NSA) στη δημιουργία περισσότερων από 20 κατασκοπευτικών θέσεων σε "χώρες υψηλής προτεραιότητας". Σύμφωνα με τη θεωρία, δεδομένου ότι οι επιχειρήσεις NSA υπόκεινται σε αυξημένο δημόσιο έλεγχο μετά τη Snowden, ο οργανισμός εκμεταλλευόταν την εργασία στους καναδούς ομολόγους τους, ακόμη και μέχρι να προμηθεύσει υλικό υπολογιστή και λογισμικό αποκρυπτογράφησης.
Οδηγώντας στο σπίτι
Σίγουρα, οι Canucks είναι εύκολοι στόχοι, αλλά αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η DEA ήταν απασχολημένη με κατασκοπεία σε κάθε αυτοκίνητο που χρησιμοποιεί αμερικανική υποδομή δρόμου. Σύμφωνα με τον The Atlantic, η DEA δημιουργεί μια βάση δεδομένων "για την παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο της κίνησης των οχημάτων γύρω από τις ΗΠΑ". Η εργασία της ACLU μέσω αιτήσεων Ελευθερίας Πληροφοριών έχει αποκαλύψει μερικές από τις εσωτερικές λειτουργίες του προγράμματος - όπως το γεγονός ότι όλα τα οχήματα παρακολουθούνται, ανεξάρτητα από το αν οι οδηγοί είναι ή όχι ύποπτοι για εγκλήματα. Επιπλέον, ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του 2010 σχετικά με το έργο υποστήριξε ότι ένας από τους πρωταρχικούς του σκοπούς ήταν να αυξηθεί ο όγκος της απώλειας του ενεργητικού που συμβαίνει όταν τα αυτοκίνητα, τα χρήματα και τα μετρητά κατασχέθηκαν από ύποπτους εγκληματίες και στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν για να χρηματοδοτήσουν τους στόχους των οργανισμών.
Και ο Sir Tim Berners-Lee, εφευρέτης του Παγκόσμιου Ιστού, σημειώνει ότι, ενώ ο Βρετανός Συνεργάτης Five Eyes είναι ένας από τους καλύτερους στον κόσμο για να ανοίξει τα δεδομένα, είναι ένα από τα χειρότερα όταν πρόκειται για κατασκοπεία και παρακολούθηση πολιτών. Στην πραγματικότητα, κατατάσσεται μεταξύ των χειρότερων στην Ευρώπη για χώρες με "ελεύθερο και ανοιχτό ιστό".
Όλα τα βλέμματα?
Τι είναι λοιπόν εδώ; Πρώτον, ακόμη και οι "καλοφτιαγμένες" χώρες όπως ο Καναδάς δεν είναι άνοσοι από την παγκόσμια εμμονή με την κατασκοπεία στο διαδίκτυο. Η καναδική τεχνολογία snooping είναι μερικά από τα πιο εξελιγμένα στον κόσμο. Δεύτερον, δεν είναι ένα τέντωμα για να πούμε ότι ανεξάρτητα από το τι κατεβάζετε, όπου εσείς σερφάρετε ή πώς χρησιμοποιείτε το Web, κάποιος κοιτάζει πάνω από τον ώμο σας. Σίγουρα, θα μπορούσατε να γράψετε μια αυστηρά διατυπωμένη επιστολή στον Καναδά πρωθυπουργό Stephen Harper - ή να κόψετε κατ 'ευθείαν την καταδίωξη και να βεβαιωθείτε ότι το ηλεκτρονικό σας απόρρητο είναι πλήρως προστατευμένο.
Προτεινόμενη εικόνα: Wikimedia Commons (η εικόνα έχει τροποποιηθεί) | <urn:uuid:6533f995-5030-4de8-b7c7-ce278666a602> | {
"date": "2020-11-28T17:15:31",
"dump": "CC-MAIN-2020-50",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-50/segments/1606141195687.51/warc/CC-MAIN-20201128155305-20201128185305-00432.warc.gz",
"url": "https://latinoamericaexuberante.org/page-161/page-188-3/",
"language": "ell",
"language_score": 0.999988317489624,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999988317489624}",
"quality_score": 0.13715679943561554
} |
…..Αμερικάνικα γραμματόσημα που εκδόθηκαν το 1943 τιμώντας την Ελλάδα και τους αγώνες της αναδεικνύοντας την ελληνική σημαία, ενώ δεξιά και αριστερά υπάρχουν δύο συμβολισμοί, μία με τον φοίνικα που αναγεννιέται από την τέφρα του, και μία γυναίκα που σπάει τις αλυσίδες από τα χέρια της και ελευθερώνεται από τα δεσμά της, όπου και οι δύο αυτοί συμβολισμοί ως μεταφορικές έννοιες μας δείχνουν ότι η Ελλάδα σύντομα θα ελευθερωθεί και θα αναγεννηθεί μετά την περίοδο της κατοχής 1941-1944…..
Η Εξέγερση του Πολυτεχνείου
Η Εξέγερση του Πολυτεχνείου το Νοέμβριο του 1973 ήταν η κορυφαία αντιδικτατορική εκδήλωση και ουσιαστικά προανήγγειλε την πτώση της Χούντας των Συνταγματαρχών, η οποία από τις 21 Απριλίου 1967 είχε επιβάλλει καθεστώς στυγνής δικτατορίας στη χώρα.
Η αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε στις 14 Φεβρουαρίου 1973, όταν ξεσηκώθηκαν οι φοιτητές της Αθήνας και συγκεντρώθηκαν στο Πολυτεχνείο. Ζητούσαν την κατάργηση του Ν.1347, ο οποίος προέβλεπε την υποχρεωτική στράτευση όσων ανέπτυσσαν συνδικαλιστική δράση κατά τη διάρκεια των σπουδών τους. Η αστυνομία, παραβιάζοντας το πανεπιστημιακό άσυλο, εισήλθε στο χώρο του ιδρύματος, συνέλαβε 11 φοιτητές και τους παρέπεμψε σε δίκη με την κατηγορία της «περιύβρισης αρχής». Οι 8 καταδικάστηκαν σε διάφορες ποινές, ενώ περίπου 100 άλλοι αναγκάστηκαν να διακόψουν τις σπουδές τους και να ντυθούν στο χακί.
Επτά ημέρες μετά τα πρώτα γεγονότα του Πολυτεχνείου, στις 21 Φεβρουαρίου οι φοιτητές κατέλαβαν το κτίριο της Νομικής σχολής στην Αθήνα, προβάλλοντας τα συνθήματα «Δημοκρατία», «Κάτω η Χούντα» και «Ζήτω η Ελευθερία». Η αστυνομία επενέβη και πάλι για να καταστείλει την εξέγερση, αλλά η βίαιη εκδίωξη των φοιτητών από το κτίριο της Νομικής ενίσχυσε ακόμη περισσότερο την αγωνιστικότητά τους.
Η εξέγερση που ξεκίνησε στις 14 Νοεμβρίου του 1973 επρόκειτο να αποτελέσει την κορύφωση των αντιδικτατορικών εκδηλώσεων. Το πρωί εκείνης της ημέρας οι φοιτητές συγκεντρώθηκαν στο προαύλιο του Πολυτεχνείου και αποφάσισαν την κήρυξη αποχής από τα μαθήματα, με αίτημα να γίνουν εκλογές για τους φοιτητικούς συλλόγους τον Δεκέμβριο του ίδιου έτους και όχι στα τέλη του επόμενου χρόνου, όπως είχε ανακοινώσει το καθεστώς.
Ακολούθησαν συνελεύσεις φοιτητών στην Ιατρική και στη Νομική σχολή. Μάλιστα, οι φοιτητές της Νομικής εξέδωσαν ψήφισμα, με το οποίο ζητούσαν την ανάκληση των αποφάσεων της Χούντας για τη διεξαγωγή των φοιτητικών εκλογών, εκδημοκρατισμό των πανεπιστημιακών ιδρυμάτων, αύξηση των δαπανών για την παιδεία στο 20% του προϋπολογισμού και ανάκληση του Ν.1347 για την αναγκαστική στράτευση των φοιτητών.Όσο περνούσε η μέρα άρχισαν να μαζεύονται ολοένα και περισσότεροι φοιτητές στο Πολυτεχνείο, αλλά και άλλοι που πληροφορήθηκαν το νέο. Η αστυνομία αποδείχθηκε ανίκανη να εμποδίσει την προσέλευση του κόσμου. Το απόγευμα πάρθηκε η απόφαση για κατάληψη του Πολυτεχνείου. Οι πόρτες έκλεισαν και από τότε άρχισε η οργάνωση της εξέγερσης. Το πρώτο βήμα ήταν η εκλογή Συντονιστικής Επιτροπής, στην οποία μετείχαν 22 φοιτητές και 2 εργάτες, με σκοπό να καθοδηγήσει τον αγώνα. Επιπλέον, δημιουργήθηκαν επιτροπές σε όλες τις σχολές για να οργανώσουν την κατάληψη και την επικοινωνία με την ελληνική κοινωνία.
Για το σκοπό αυτό άρχισε να λειτουργεί ένας ραδιοφωνικός σταθμός, αρχικά στο κτίριο του Χημικού και αργότερα στο κτίριο των Μηχανολόγων, με εκφωνητές τη Μαρία Δαμανάκη και τον Δημήτρη Παπαχρήστου. Επιπλέον, στο Πολυτεχνείο εγκαταστάθηκαν πολύγραφοι, που δούλευαν μέρα – νύχτα, για να πληροφορούν τους φοιτητές και τον υπόλοιπο κόσμο για τις αποφάσεις της Συντονιστικής Επιτροπής και των φοιτητικών συνελεύσεων. Συγκροτήθηκαν συνεργεία φοιτητών, που έγραφαν συνθήματα σε πλακάτ, σε τοίχους, στα τρόλεϊ, στα λεωφορεία και στα ταξί, για να τα γνωρίσουν όλοι οι Αθηναίοι. Στο Πολυτεχνείο οργανώθηκε εστιατόριο και νοσοκομείο, ενώ ομάδες φοιτητών ανέλαβαν την περιφρούρηση του χώρου, ξεχωρίζοντας τους ενθουσιώδεις και δημοκράτες Αθηναίους από τους προβοκάτορες.
Η πρώτη αντίδραση του δικτατορικού καθεστώτος ήταν να στείλει μυστικούς πράκτορες να ανακατευθούν στο πλήθος που συνέρρεε στο Πολυτεχνείο και να ακροβολήσει σκοπευτές στα γύρω κτίρια. Στις 16 Νοεμβρίου μεγάλες αστυνομικές δυνάμεις επιτέθηκαν εναντίον του πλήθους που ήταν συγκεντρωμένο έξω από το Πολυτεχνείο, με γκλομπς, δακρυγόνα και σφαίρες ντουμ-ντουμ. Οι περισσότεροι διαλύθηκαν. Όσοι έμειναν έστησαν οδοφράγματα ανατρέποντας τρόλεϊ και συγκεντρώνοντας υλικά από νεοανεγειρόμενες οικοδομές, και άναψαν φωτιές για να εξουδετερώσουν τα δακρυγόνα. Αργότερα, η αστυνομία έκανε χρήση όπλων, χωρίς όμως να πετύχει το στόχο της, την καταστολή της εξέγερσης.
Ο δικτάτορας Παπαδόπουλος, όταν διαπίστωσε ότι η αστυνομία αδυνατούσε να εισέλθει στο Πολυτεχνείο, αποφάσισε να χρησιμοποιήσει το στρατό. Κοντά στο σταθμό Λαρίσης συγκεντρώθηκαν τρεις μοίρες ΛΟΚ και μία μοίρα αλεξιπτωτιστών από τη Θεσσαλονίκη. Τρία άρματα μάχης κατέβηκαν από του Γουδή προς το Πολυτεχνείο. Τα δύο στάθμευσαν στις οδούς Τοσίτσα και Στουρνάρα, αποκλείοντας τις πλαϊνές πύλες του ιδρύματος και το άλλο έλαβε θέση απέναντι από την κεντρική πύλη. Η Συντονιστική Επιτροπή των φοιτητών ζήτησε διαπραγματεύσεις, αλλά το αίτημά τους απορρίφθηκε.Στις 3 τα ξημερώματα της 17ης Νοεμβρίου το άρμα που βρισκόταν απέναντι από την κεντρική πύλη έλαβε εντολή να εισβάλλει. Έπεσε πάνω στην πύλη και την έριξε, παρασέρνοντας στο διάβα του μία κοπέλα που ήταν σκαρφαλωμένη στον περίβολο κρατώντας την ελληνική σημαία. Οι μοίρες των ΛΟΚ, μαζί με ομάδες -μυστικών και μη- αστυνομικών, εισέβαλαν στο Πολυτεχνείο και κυνήγησαν τους φοιτητές, οι οποίοι πηδώντας από τα κάγκελα προσπάθησαν να διαφύγουν στους γύρω δρόμους. Τους κυνηγούσαν αστυνομικοί, πεζοναύτες, ΕΣΑτζήδες. Αρκετοί σώθηκαν βρίσκοντας άσυλο στις γύρω πολυκατοικίες, πολλοί συνελήφθησαν κα μεταφέρθηκαν στη Γενική Ασφάλεια και στην ΕΣΑ.
Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση της Αστυνομίας, στις 17 Νοεμβρίου συνελήφθησαν 840 άτομα. Όμως, μετά τη Μεταπολίτευση, αξιωματικοί της Αστυνομίας, ανακρινόμενοι, ανέφεραν ότι οι συλληφθέντες ξεπέρασαν τα 2400 άτομα. Οι νεκροί επισήμως ανήλθαν σε 34 άτομα. Στην ανάκριση που διενεργήθηκε το φθινόπωρο του 1975 εναντίον των πρωταιτίων της καταστολής εντοπίστηκαν 21 περιπτώσεις θανάσιμου τραυματισμού. Ωστόσο, τα θύματα πρέπει να ήταν πολύ περισσότερα, διότι πολλοί βαριά τραυματισμένοι, προκειμένου να διαφύγουν τη σύλληψη, αρνήθηκαν να διακομιστούν σε νοσοκομείο.
Ο δικτάτορας Γεώργιος Παπαδόπουλος κήρυξε στρατιωτικό νόμο, αλλά στις 25 Νοεμβρίου ανατράπηκε με πραξικόπημα. Πρόεδρος ορίστηκε ο αντιστράτηγος Φαίδων Γκιζίκης και πρωθυπουργός της νέας κυβέρνησης ο Αδαμάντιος Ανδρουτσόπουλος. Όμως ο ισχυρός άνδρας του νέου καθεστώτος ήταν ο διοικητής της Στρατιωτικής Αστυνομίας, ταξίαρχος Δημήτριος Ιωαννίδης, που επέβαλλε ένα καθεστώς σκληρότερο από εκείνο του Παπαδόπουλου.
Η δικτατορία κατέρρευσε στις 23 Ιουλίου του 1974, αφού είχε ήδη προηγηθεί η τουρκική εισβολή στην Κύπρο. Ο Γκιζίκης και ο αντιστράτηγος Ντάβος, διοικητής του Γ’ Σώματος Στρατού, κάλεσαν τον Κωνσταντίνο Καραμανλή να επιστρέψει στην Ελλάδα για να επαναφέρει τη δημοκρατική διακυβέρνηση.
Ο Ελληνοϊταλικός πόλεμος του 1940-41 (στην Ελλάδα αναφέρεται και ως Πόλεμος του ’40 ή Έπος του ’40) ήταν η πολεμική σύγκρουση μεταξύ Ελλάδας και συνασπισμού Ιταλίας και Αλβανίας, η οποία διήρκεσε από τις 28 Οκτωβρίου 1940 μέχρι τις 31 Μαΐου 1941, όταν και ολοκληρώθηκε η κατάληψη της χώρας από τις Γερμανικές δυνάμεις, οι οποίες επιτέθηκαν στην Ελλάδα στις 6 Απριλίου 1941.
Τη στιγμή της γερμανικής εισβολής, ο Ελληνικός στρατός είχε προελάσει στα Αλβανικά εδάφη, ως αποτέλεσμα της μέχρι τότε αποτελεσματικής αντιμετώπισης των Ιταλο-Αλβανικών δυνάμεων. Η ιταλική κυβέρνηση απέστειλε στην Ελλάδα τελεσίγραφο με το οποίο και απαιτούσε την ελεύθερη διέλευση του ιταλικού στρατού από την Ελληνοαλβανική μεθόριο προκειμένου στη συνέχεια να καταλάβει κάποια στρατηγικά σημεία της Ελλάδος. Η άρνηση της Ελλάδας εορτάζεται στην Επέτειο του Όχι.
Ο πόλεμος αυτός ήταν προϊόν της επεκτατικής πολιτικής του φασιστικού καθεστώτος του Μπενίτο Μουσολίνι που είχε εγκαθιδρύσει στην Ιταλία και που άρχισε να εκδηλώνεται με την έναρξη του Β’ Π.Π. και ειδικότερα μετά τη συνομολόγηση του Χαλύβδινου Συμφώνου.
Στα μέσα του 1940, ο Μπενίτο Μουσολίνι, έχοντας ως πρότυπο τις κατακτήσεις του Αδόλφου Χίτλερ, θέλησε να αποδείξει στους Γερμανούς συμμάχους του Άξονα ότι μπορεί και ο ίδιος να οδηγήσει την Ιταλία σε ανάλογες στρατιωτικές επιτυχίες.
Η Ιταλία είχε ήδη κατακτήσει την Αλβανία από την άνοιξη του 1939, καθώς και πολλές βρετανικές βάσεις στην Αφρική, όπως τη Σομαλιλάνδη, το καλοκαίρι του 1940, αλλά αυτές δεν ήταν επιτυχίες ανάλογες αυτών της ναζιστικής Γερμανίας. Ταυτόχρονα ο Μουσολίνι επιθυμούσε να ισχυροποιήσει τα συμφέροντα της Ιταλίας στα Βαλκάνια, που ένοιωθε ότι απειλούνταν από τη γερμανική πολιτική από την στιγμή που η Ρουμανία είχε δεχθεί την γερμανική προστασία για τα πετρελαϊκά της κοιτάσματα.
Τις πρώτες πρωινές ώρες της 28ης Οκτωβρίου του 1940, ο Ιταλός Πρέσβης στην Αθήνα, Εμανουέλε Γκράτσι επέδωσε ιδιόχειρα στον Έλληνα δικτάτορα Ιωάννη Μεταξά, στην οικία του δεύτερου, στην Κηφισιά, τελεσίγραφο, με το οποίο απαιτούσε την ελεύθερη διέλευση του Ιταλικού στρατού από την Ελληνοαλβανική μεθόριο, προκειμένου στη συνέχεια να καταλάβει κάποια στρατηγικά σημεία του Ελληνικού Βασιλείου, (λιμένες, αεροδρόμια κλπ.), για τις ανάγκες ανεφοδιασμού και άλλων διευκολύνσεών του για τη μετέπειτα προώθησή του στην Αφρική.
Μετά την άρνηση του δικτάτορα (το γνωστό «όχι»), ιταλικές στρατιωτικές δυνάμεις άρχισαν τις στρατιωτικές επιχειρήσεις εισβολής στην Ελλάδα.
Ο Ελληνικός Στρατός αντεπιτέθηκε και ανάγκασε τον ιταλικό σε υποχώρηση. Μέχρι τα μέσα Δεκεμβρίου οι Ελληνικές δυνάμεις είχαν προωθηθεί στο ένα τέταρτο σχεδόν του εδάφους της Αλβανίας, καταλαμβάνοντας κατά σειρά τις πόλεις: Κορυτσά, Πόγραδετς, Άγιοι Σαράντα, Αργυρόκαστρο και Χειμάρρα. Η αντεπίθεση των Ιταλών, το Μάρτιο του 1941, απέτυχε, με κέρδος μόνο μικρές εδαφικές εκτάσεις στην περιοχή βόρεια της Χειμάρρας.
Τις πρώτες μέρες του Απριλίου, με την έναρξη της γερμανικής επίθεσης, οι Ιταλοί ξεκίνησαν και αυτοί νέα αντεπίθεση. Από τις 12 Απριλίου, ο Ελληνικός Στρατός άρχισε να υποχωρεί από την Αλβανία, για να μην περικυκλωθεί από τους προελαύνοντες Γερμανούς. Ακολούθησε η συνθηκολόγηση με τους Γερμανούς, στις 20 Απριλίου και με τους Ιταλούς, τρεις μέρες αργότερα, οι οποίες περαίωσαν τυπικά τον ελληνοϊταλικόγερμανικό πόλεμο.
Η απόκρουση της ιταλικής εισβολής αποτέλεσε την πρώτη νίκη των Συμμάχων κατά των δυνάμεων του Άξονα στη διάρκεια του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου και ανύψωσε το ηθικό των λαών στη σκλαβωμένη Ευρώπη.
Πολλοί ιστορικοί υποστηρίζουν ότι η νίκη των Ελλήνων επηρέασε την έκβαση ολόκληρου του πολέμου, καθώς υποχρέωσε τους Γερμανούς να αναβάλουν την επίθεση κατά της Σοβιετικής Ένωσης, προκειμένου να βοηθήσουν τους συμμάχους τους Ιταλούς που έχαναν τον πόλεμο με την Ελλάδα. Η καθυστερημένη επίθεση τον Ιούνιο του 1941, ενέπλεξε τις γερμανικές δυνάμεις στις σκληρές συνθήκες του ρωσικού χειμώνα, με αποτέλεσμα την ήττα τους στη διάρκεια της Μάχης της Μόσχας.
Η συγκλονιστική δεκαετία, όπως αποτυπώνεται στις κινούμενες κινηματογραφικές εικόνες της εποχής με άγνωστα ντοκουμέντα του Αλβανικού Μετώπου στα τέλη του ’40 και στις αρχές του ’41.
Σκηνές από τη ζωή στην Αθήνα, αλλά και στην ελληνική επαρχία. Η καθημερινότητα των Αθηναίων στα χρόνια της γερμανικής Κατοχής. Οι μέρες της Απελευθέρωσης και του Εμφυλίου. Τα πρώτα ειρηνικά χρόνια μετά τον πόλεμο.
Διηγήθηκε από το Liam Neeson Golden Age (Ιστορικό Ντοκιμαντέρ)
Ήταν ίσως η πιο θεαματική άνθηση της φαντασίας και της επιτυχίας στην καταγεγραμμένη ιστορία. Τον 4ο και τον 5ο αιώνα π.Χ., οι Έλληνες έχτισαν μια αυτοκρατορία που απλώνεται σε ολόκληρη τη Μεσόγειο από την Ασία στην Ισπανία. Έθεσαν τα θεμέλια της σύγχρονης επιστήμης, της πολιτικής, του πολέμου και της φιλοσοφίας και παρήγαγαν μερικές από τις πιο εντυπωσιακές τέχνες και την αρχιτεκτονική που έχει δει ποτέ ο κόσμος. Αυτή η σειρά, που διηγείται ο Liam Neeson, αναφέρει την άνοδο, τη δόξα, τη θανάτωση και την κληρονομιά της αυτοκρατορίας που σημάδεψε την αυγή του δυτικού πολιτισμού. Η ιστορία αυτού του εκπληκτικού πολιτισμού λέγεται μέσα από τη ζωή των ηρώων της αρχαίας Ελλάδας. Οι τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της τεχνολογίας υπολογιστών και τηλεόρασης ανοικοδομούν την Ακρόπολη, αναδημιουργούν τη Μάχη του Μαραθώνα και αποκαθιστούν το μεγαλείο της Ακαδημίας, όπου ο Σωκράτης, ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης σφυρηλάτησαν τα θεμέλια της Δύσης. Η σειρά συνδυάζει δραματική αφήγηση, εκπληκτική απεικόνιση, νέα έρευνα και διακεκριμένη υποτροφία για να καταστήσει την κλασσική Ελλάδα ένδοξο ζωντανό.
Το δεύτερο μέρος αναπαριστά την ηρωική νίκη των Ελλήνων ενάντια στην ισχυρή περσική αυτοκρατορία μέσα από τη ζωή του Θεμιστοκλή, ενός από τους μεγαλύτερους στρατηγούς της Αθήνας. Το επεισόδιο ανοίγει το 490 π.Χ. όταν η μικροσκοπική Αθήνα προετοιμάζεται για να διαφυλάξει την αναπτυσσόμενη οικονομία και τη νηπιακή δημοκρατία ενάντια σε εισβολή από τους περσικούς στρατούς του Δαρείου Μεγάλου. Όταν οι Πέρσες φτάνουν για μάχη, ο Έλληνας ταχυμεταφορέας Φειδιππίδης τρέχει 140 μίλια με τη Σπάρτη μέσα σε δύο ημέρες για να ζητήσει βοήθεια από το στρατό του, σύμφωνα με τον ιστορικό Ηρόδοτο. Αλλά η Σπάρτη, αντίπαλος της Αθήνας, αρνείται να συμμετάσχει. Οι αριθμημένοι Αθηναίοι, παλεύοντας για να υποστηρίξει τη ζωή τους στην ελευθερία, να νικήσει τους Πέρσες και να τους στείλει στην ταπείνωση πίσω στην Ασία. Αλλά ένας Αθηναίος, ο Θεμιστοκλής, συνειδητοποιεί ότι η Αθήνα δεν έχει δει τον τελευταίο από τους περήφανους Πέρσες. Πείθει τους αρχηγούς των πόλεων να χτίσουν ένα στόλο πολεμικών πλοίων. Αυτά τα πλοία, που ονομάζονται triremes, είναι «πλωτοί βλήτοι» με προεξέχοντα τόξα σχεδιασμένα ειδικά για να φλερτάρουν εχθρικά πλοία. Ενώ οι Αθηναίοι εκτελούν τα σχέδιά τους, ο Περσικός άρχοντας Darius πεθαίνει και ο γιος του Xerxes πετυχαίνει στο θρόνο. Κάτω από την πίεση να εκδικηθεί εναντίον των Ελλήνων, συγκεντρώνει έναν στρατό δύο εκατομμυρίων ανδρών. Όταν οι τρομοκρατημένοι Έλληνες ζητούν τη συμβουλή του Δελφικού Oracle, απλώς τους λέει να φύγουν. Αλλά ο Θεμιστοκλής αρνείται να πανικοβληθεί. Αντίθετα, αναφέρει και πάλι το Δελφικό Μαντείο και αυτή τη φορά προβλέπει ότι ένας «ξύλινος τοίχος» θα προστατεύσει τους Έλληνες. Πρώτα, διατάζει την Αθήνα να εγκαταλείπεται, εγκαθιστά το στόλο του στο νησί της Σαλαμίνας του Αιγαίου και στέλνει έναν «προδότη» στους Πέρσες για να τους πει ότι οι Αθηναίοι φεύγουν και είναι εύκολο θύμα για τον περσικό στόλο. Όταν τα Περσικά πλοία μετακινούνται στο στενό μεταξύ Σαλαμίνας και της ηπειρωτικής Ελλάδας, οι τρίρεμοι βυθίζονται και καταβυθίζουν 200 περσικά πλοία και η Αθήνα κερδίζει τον πόλεμο. Η Ελλάδα, τώρα πλοίαρχος της Μεσογείου, υφίσταται έναν από τους πιο εντυπωσιακούς πνευματικούς και φυσικούς μετασχηματισμούς στην ιστορία. Ο Περικλής, ο εκλεγμένος αρχηγός της Αθήνας, επιβλέπει το κτίριο του Παρθενώνα και μια εξαιρετική άνθηση των τεχνών και των επιστημών, θέτοντας τα θεμέλια για αυτό που τώρα αποκαλείται «Δυτικός πολιτισμός».
Οι τρίρεμοι (Φωτογραφία) | <urn:uuid:aceb1114-92a2-4707-8589-54f68960b885> | {
"date": "2019-06-25T09:31:31",
"dump": "CC-MAIN-2019-26",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999817.30/warc/CC-MAIN-20190625092324-20190625114324-00207.warc.gz",
"url": "https://kopanakinews.wordpress.com/category/%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B1%CE%B4%CE%B1/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999840259552002,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999840259552002}",
"quality_score": 0.087702177464962
} |
Η 39χρονη γυναίκα, μετά την αποτρόπαια πράξη της, προσπάθησε να βάλει τέλος στη ζωή της
Συνελήφθη την Παρασκευή από τις αρχές της Λομβαρδίας, στη Βόρεια Ιταλία, για την δολοφονία των δύο ανήλικων παιδιών της η 39χρονη Αντονέλα Μπαρμπιέρι, σύζυγος του πρώην διεθνούς παίκτη του ράγκμπι, Αντρέα Μπενάτι.
Για άγνωστους ακόμα λόγους, η σύγχρονη «Μήδεια» έπνιξε με ένα μαξιλάρι μέσα στο σπίτι της την μόλις δύο ετών κόρη της, Κιμ και στην συνέχεια έβαλε μέσα στο αυτοκίνητό της τον 5χρονο γιο της Λορέντζο Ζέους για να τον πάει μια βόλτα προτού του αφαιρέσει τη ζωή με ένα κουζινομάχαιρο.
Αμέσως μετά, προσπάθησε να αυτοκτονήσει καρφώνοντας το μαχαίρι στο στομάχι αλλά σώθηκε, όταν ένας περαστικός είδε το αίμα μέσα στο αυτοκίνητο και ειδοποίησε τις αρχές. Η γυναίκα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της πόλης Ρέτζιο Εμίλια και η κατάστασή της κρίνεται σοβαρή.
«Έκανα κάτι κακό και θέλω να πεθάνω», έλεγε η 39χρονη στους γιατρούς, σύμφωνα με τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης. Ο σύζυγός της, που έπαιζε ράγκμπι στην εθνική Ιταλίας μέχρι το 2011, όταν αποσύρθηκε εξαιτίας προβλημάτων όρασης, έμαθε για την δολοφονία των παιδιών του από την μητέρα τους ενώ εργαζόταν στην οικογενειακή επιχείρηση. | <urn:uuid:2ac7bcfb-479b-4b35-b5ee-b639e6dd6972> | {
"date": "2022-01-23T11:19:12",
"dump": "CC-MAIN-2022-05",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-05/segments/1642320304261.85/warc/CC-MAIN-20220123111431-20220123141431-00596.warc.gz",
"url": "https://itimes.gr/%CF%83%CF%84%CF%85%CE%B3%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CE%AD%CE%B3%CE%BA%CE%BB%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CE%B1-%CF%83%CF%8D%CE%B6%CF%85%CE%B3%CE%BF%CF%82-%CE%B4/",
"language": "ell",
"language_score": 0.999990701675415,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999990701675415}",
"quality_score": 0.07151536643505096
} |
Καλώδια επέκτασης και διανομείς USB με τον αισθητήρα Kinect για την κονσόλα Xbox 360
Σύνδεση του αισθητήρα σας
Θα πρέπει να συνδέσετε το καλώδιο του αισθητήρα Kinect απευθείας στο πίσω μέρος της κονσόλας Xbox 360. Μην χρησιμοποιείτε διανομέα USB ή καλώδιο επέκτασης USB για να συνδέσετε τον αισθητήρα Kinect στην κονσόλα σας. Ανατρέξτε στο θέμα Ρύθμιση του αισθητήρα Kinect στην κονσόλα Xbox 360.
Αν το καλώδιο του αισθητήρα δεν είναι αρκετά μακρύ για την εγκατάστασή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλώδιο επέκτασης που έχει εγκριθεί από τη Microsoft.
Χρήση ενός προσαρμογέα ασύρματης σύνδεσης σε δίκτυο με την αρχική κονσόλα Xbox 360
Για να χρησιμοποιήσετε έναν ασύρματο προσαρμογέα αν διαθέτετε αισθητήρα Kinect:
- Συνδέστε τον ασύρματο προσαρμογέα στο πίσω μέρος της κονσόλας.
- Συνδέστε το καλώδιο του ασύρματου προσαρμογέα στο καλώδιο επέκτασης.
- Συνδέστε το καλώδιο επέκτασης σε μια θύρα USB στο μπροστινό μέρος της κονσόλας.
Αυτό το καλώδιο παρέχεται με τους περισσότερους αισθητήρες Kinect. Αν χρειάζεστε ένα καλώδιο, μπορείτε να παραγγείλετε ένα καλώδιο επέκτασης αισθητήρα Kinect Xbox 360.
Χρήση ενός Xbox 360 HD DVD Player
Αποσυνδέστε το Xbox 360 HD DVD Player από το πίσω μέρος της κονσόλας Xbox 360 και, στη συνέχεια, συνδέστε το σε μια θύρα USB στο μπροστινό μέρος της κονσόλας.
Μην συνδέετε το καλώδιο του αισθητήρα Kinect στο πίσω μέρος του Xbox 360 HD DVD player.
Επιλύθηκε έτσι το πρόβλημα;
Σας ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας
Σας ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας!
Παράσχετε σχόλια για αυτό το θέμα
Πόροι υποστήριξης
Επικοινωνία
Θα θέλατε να επικοινωνήσετε με την Υποστήριξη σχετικά με το ζήτημα "Καλώδια επέκτασης και διανομείς USB με τον αισθητήρα Kinect για την κονσόλα Xbox 360" για το οποίο διαβάζατε ή για διαφορετικό ζήτημα; | <urn:uuid:e481ca99-7215-4d86-b0da-2d865c6f1163> | {
"date": "2019-12-15T01:06:07",
"dump": "CC-MAIN-2019-51",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-51/segments/1575541297626.61/warc/CC-MAIN-20191214230830-20191215014830-00309.warc.gz",
"url": "https://support.xbox.com/el-GR/xbox-360/accessories/usb-extension-cables-and-hubs-kinect-sensor",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999659061431885,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999659061431885}",
"quality_score": 0.8855571150779724
} |
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων 3
Jaguar 3D μοντέλα σε Flatpyramid.
Το Jaguar Cars είναι ένα εμπορικό σήμα της βρετανικής υπερεθνικής αυτοκινητοβιομηχανίας Jaguar Land Rover. Η έδρα βρίσκεται στα προάστια του Coventry, West Midlands. Από το 2008, ανήκει στην ινδική Tata Motors.
Η εταιρεία ιδρύθηκε στην 1922, πρώτα ως η εταιρεία Swallow Sidecar και παράγει μηχανοκίνητα καροτσάκια. Μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, το όνομα μετονομάστηκε σε "Jaguar" για να αποφευχθεί ο δυσμενής συνδυασμός "SS". Στο 1966, συγχωνεύθηκε με την British Motor Corporation, η οποία έγινε γνωστή ως British Motor Holdings (BMH), στο 1968 συγχωνεύθηκε με την Layland Motor Corporation και μετονομάστηκε σε British Leyland. Στην 1975 η εταιρεία ήταν εθνικοποιημένη.
Η εταιρεία διαχωρίστηκε από τη βρετανική Leyland και πήγε στο Χρηματιστήριο του Λονδίνου στο 1984 και μέχρι τις 1990 οι μετοχές της ήταν μέρος του δείκτη FTSE 100 έως ότου η αυτοκινητοβιομηχανία εξαγοράστηκε από τη Ford. Πρόσφατα, η Jaguar κατασκευάζει αυτοκίνητα για τον Πρωθυπουργό της Μεγάλης Βρετανίας, ο τελευταίος έλαβε το μοντέλο XJ τον Μάιο 2010, καθώς και για τη Βασίλισσα Ελισάβετ Β και τον Πρίγκιπα Κάρολο. Από το 1987, τα αυτοκίνητα αναπτύχθηκαν στο Jaguar Land Rover Engineering Centre στο εργοστάσιο Utley Coventry και το Κέντρο Gaydon στο Warwickshire. Παράγεται στο εργοστάσιο συναρμολόγησης Castle Bromwich στο Μπέρμιγχαμ, αναμένεται ότι μέρος της παραγωγής θα ξεκινήσει στο Solihull.
Τον Σεπτέμβριο του 2013, ανακοινώθηκαν σχέδια για το άνοιγμα ενός κέντρου Ε & Α στο Πανεπιστήμιο Warwick στο Κόβεντρυ, αξίας 100 εκατομμυρίων λιρών για τη δημιουργία μιας νέας γενιάς τεχνολογίας αυτοκινήτων. Η αυτοκινητοβιομηχανία είπε ότι περίπου 1,000 επιστήμονες και μηχανικοί θα εργαστούν σε αυτό και ότι ο σχεδιασμός θα ξεκινήσει το 2014. | <urn:uuid:241873bb-bab7-46d0-a067-c4aa33dd3bdf> | {
"date": "2021-04-13T10:06:56",
"dump": "CC-MAIN-2021-17",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-17/segments/1618038072180.33/warc/CC-MAIN-20210413092418-20210413122418-00552.warc.gz",
"url": "https://el.flatpyramid.com/jaguar-3d-%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B1/",
"language": "ell",
"language_score": 1.000003457069397,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.000003457069397}",
"quality_score": 0.9372336864471436
} |
Ο Πειραιώτης Δικηγόρος Μιχαήλ Βλάμος στο πολύ καλό βιβλίο του “Πειραϊκά Μελετήματα” (έκδοση Δικηγορικού Συλλόγου Πειραιώς – 2003) σε σχετική έρευνα για τον Πειραιά, βρήκε μεταξύ άλλων και το προικοσύμφωνο του Στρατηγού Μακρυγιάννη με την νεόνυμφο Αικατερίνη Σκουζέ. Ο γάμος τους τελέστηκε στις 26 Δεκεμβρίου 1825 στην διάρκεια του αγώνα της ανεξαρτησίας.
Η μία έκταση βρίσκονταν στο κεντρικό λιμάνι, δυτικά της μονής (τότε) του Αγίου Σπυρίδωνα και το άλλο στην περιφέρεια μεταξύ Ρέντη και Δράκου Στράτα (έτσι ονόμαζαν τότε την οδό Πειραιώς).
|Από την σημερινή οδό Σκουζέ|
Έτσι η σημερινή οδός Σκουζέ που ξεκινά από το Λιμάνι του Πειραιά και βρίσκεται δυτικά της σημερινήςεκκλησίας του Αγίου Σπυρίδωνα και πρόκειται για την έκταση που αναφέρεται στο 555/1-3-1828 συμβόλαιο Δυτικά της Μονής, που ίσως και να έδωσε το όνομα στον σημερινό δρόμο του Πειραιά ως επώνυμος ιδιοκτήτης γης. Μην ξεχνάμε ότι οι Σκουζέοι ονομάτισαν περιοχές και στην Αθήνα όπου κατείχαν εκτάσεις όπως ο γνωστός σε όλους μας λόφος Σκουζέ.
|Η εκκλησία του Αγίου Σπυρίδωνα σήμερα|
Επίσης ένα άλλο γεγονός που μας αφορά σαν Πειραιώτες είναι ότι ένα από τα τέκνα του γάμου Μακρυγιάννη – Σκουζέ ήταν και ο Όθων Μακρυγιάννης ο οποίος εισήλθε το 1844 στην Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων η οποία τότε έδρευε στον Πειραιά (στο Μέγαρο του Φραγκίσκου Φεράλδη, έναντι του σημερινού Παλαιού Ταχυδρομείου Πειραιώς στο οικόπεδο που βλέπουμε να υπάρχει μέχρι σήμερα. Έμεινε στον Πειραιά μέχρι το 1854 που μεταφέρθηκε στην Αθήνα) σε ηλικία 11 ετών (από το 1834 αποφασίστηκε τα έτη φοίτησης στην Σχολή να είναι οκτώ και οι Δόκιμοι να εισάγονται σε ηλικία 12 ετών) αλλά δεν κατάφερε ποτέ να την τελειώσει λόγω των πολιτικών παθών που επικρατούσαν τότε σε υπέρτατο βαθμό
|Ο Όθων Μακρυγιάννης (γιός του Στρατηγού Μακρυγιάννη) εισήλθε το 1844 στην Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων Πειραιώς| | <urn:uuid:f1c847d0-007d-4517-9a46-102567bca098> | {
"date": "2023-06-02T14:20:52",
"dump": "CC-MAIN-2023-23",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-23/segments/1685224648695.4/warc/CC-MAIN-20230602140602-20230602170602-00372.warc.gz",
"url": "https://archive.greekamericannewsagency.com/2018/03/27/%CE%BF-%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CF%8C%CF%82-%CE%BC%CE%B1%CE%BA%CF%81%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%AC%CE%BD%CE%BD%CE%B7%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CE%BF%CE%B4%CF%8C%CF%82-%CF%83%CE%BA/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999964237213135,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999964237213135}",
"quality_score": 0.15331006050109863
} |
Με νέο επικεφαλής προπονητή θα συνεχίσει η εθνική ομάδα κολύμβησης της Αυστραλίας την προετοιμασία της για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ο Ολλανδός Γιάκο Φερχέρεν, ο οποίος βρισκόταν στο «τιμόνι» από το 2013, ανακοίνωσε ότι θα αποχωρήσει από το πόστο του τον Σεπτέμβριο, για οικογενειακούς λόγους, αφήνοντας τη θέση του στον Αυστραλό Ρόχαν Τέιλορ.
Ο 51χρονος Φερχέρεν είχε προαναγγείλει ότι θα άφηνε τη θέση του μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες, αλλά έπειτα από την αναβολή τους για το 2021 υπήρχε ένα ερωτηματικό αν θα αποφασίσει να παρατείνει κατά ένα χρόνο την παραμονή του στην Αυστραλία.
Ο Φερχέρεν ανέλαβε την ευθύνη της εθνικής Αυστραλίας σε μία δύσκολη χρονική συγκυρία, με τη χώρα της Ωκεανίας να έχει κατακτήσει μόλις ένα χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς του Λονδίνου (έναντι έξι στο Πεκίνο), κι αυτό σε ομαδικό αγώνισμα.
Ο Ολλανδός προπονητής βοήθησε σημαντικά στην ανάδειξη μιας νέας γενιάς αθλητών/τριών, που σταδιακά επαναφέρουν την Αυστραλία σε πρωταγωνιστική θέση, όπως αυτή που είχε στην πισίνα στις αρχές του 21ου αιώνα. | <urn:uuid:c6a5f715-0ed4-456d-a69c-74830e0c1aca> | {
"date": "2020-07-06T01:29:28",
"dump": "CC-MAIN-2020-29",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-29/segments/1593655890092.28/warc/CC-MAIN-20200706011013-20200706041013-00433.warc.gz",
"url": "https://www.to10.gr/sport/alla-spor/942907/afstralia-parelthon-o-fercheren/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999734163284302,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999734163284302}",
"quality_score": 0.33397600054740906
} |
«Μια απλή και δωρεάν εξέταση της υγείας της καρδιάς είναι τόσο κοντά όσο το πλησιέστερο πολυώροφο κτίριο» λένε ερευνητές από την Ισπανία που ισχυρίζονται ότι η ταχύτητα ανάβασης σκαλοπατιών είναι ένας ακριβής δείκτης της καλής καρδιακής υγείας.
«Η ανάβαση σκαλοπατιών είναι ένας εύκολος τρόπος να ελεγχθεί η υγεία της καρδιάς σας», λέει ο Δρ Jesús Peteiro, καρδιολόγος στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Coruña και συντάκτης της εν λόγω μελέτης και προσθέτει, «Αν σας πάρει περισσότερο από ενάμισι λεπτό για να ανεβείτε τέσσερις σκάλες, η υγεία σας είναι υποβέλτιστη και θα ήταν καλή ιδέα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό».
Η μελέτη που παρουσιάστηκε σε πρόσφατη επιστημονική συνάντηση της European Society of Cardiology συνέκρινε τα αποτελέσματα της δοκιμασίας ανάβασης σκάλας με εκείνα που ελήφθησαν από τις δοκιμές άσκησης που διεξήχθησαν σε εργαστήριο. Η έρευνα δεν έχει ακόμη αξιολογηθεί ούτε δημοσιευθεί σε επιστημονικό περιοδικό.
Οι 165 συμμετέχοντες στη μελέτη περπάτησαν ή έτρεξαν σε διάδρομο μέχρι να εξαντληθούν και η απόδοσή τους μετρήθηκε με μεταβολικά ισοδύναμα (MET). Μετά από μια περίοδο ανάπαυσης ανέβηκαν τέσσερις σκάλες (60 βήματα) σε ένα γρήγορο ρυθμό (όχι όμως αυτόν του τρεξίματος) και μετρήθηκαν και πάλι σε MET.
Οι συμμετέχοντες που σκαρφάλωσαν τις σκάλες σε λιγότερο από 40 έως 45 δευτερόλεπτα πέτυχαν περισσότερα από 9 έως 10 MET. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η επίτευξη 10 MET κατά τη διάρκεια μιας δοκιμασίας άσκησης συνδέεται με ένα χαμηλό ποσοστό θνησιμότητας (1% ή λιγότερο ετησίως ή 10% σε διάστημα 10 ετών).
Οι συμμετέχοντες που χρειάστηκαν 1,5 λεπτό ή περισσότερο για να ανέβουν τις σκάλες πέτυχαν λιγότερο από 8 MET, γεγονός που μεταφράζεται σε ένα αναμενόμενο ποσοστό θνησιμότητας 2 - 4 % ετησίως ή 30 % σε 10 χρόνια).
Απεικόνιση της καρδιακής λειτουργίας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων αποκάλυψε ότι το 58 % των συμμετεχόντων που χρειάστηκε περισσότερο από 1,5 λεπτά για να ανέβει τις σκάλες είχε ανώμαλη καρδιακή λειτουργία κατά τη διάρκεια της άσκησης, σε σύγκριση με το 32% αυτών που σκαρφάλωσαν τις σκάλες σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Μόνο ένα σημείο εκκίνησης
Σχεδόν 1 στους 3 συμμετέχοντες στη μελέτη που ανέβηκε τις σκάλες γρήγορα εμφάνισε ανώμαλη καρδιακή λειτουργία (πιθανός δείκτης για στεφανιαία νόσο).
Το γεγονός αυτό δείχνει ότι η ανάβαση σκάλας ως δοκιμασία δεν πρέπει να θεωρηθεί ως υποκατάστατο για πιο ολοκληρωμένες αξιολογήσεις, δήλωσε ο Δρ Renee Bullock-Palmer, καρδιολόγος και διευθυντής του Women’s Heart Center και διευθυντής μη επεμβατικής καρδιακής απεικόνισης στο Deborah Heart και το Lung Center του New Jersey.
«Η εξέταση αυτή με την ανάβαση της σκάλας δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια σωστή φυσική εξέταση, τη διάγνωση από έναν γιατρό και ενός σωστού κατάλληλα υποδεικνυόμενου τεστ αντοχής», είπε.
Με τη Δρ Nicole Harkin, ιδρύτρια της Whole Heart Cardiology να συμφωνεί: «Κατά τη διάρκεια μιας πιο τυπικής προσομοίωσης ακραίων καταστάσεων, μερικές φορές βλέπουμε ενδείξεις καρδιακών προβλημάτων, ακόμη και αν ένας ασθενής δεν έχει συμπτώματα».
«Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά την ανάβαση σκάλας για την αξιολόγηση της υγείας της καρδιάς», σημείωσε η Harkin.
«Είναι μια άσκηση που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό σχετικά γρήγορα. Συνήθως, αν υπάρχει ένα ζήτημα όπως μια φραγμένη αρτηρία της καρδιάς, οι άνθρωποι τείνουν να εμφανίζουν τα συμπτώματα (όπως πόνο στο στήθος ή δύσπνοια) σε υψηλότερους καρδιακούς ρυθμούς. Χρησιμοποιούμε συχνά την ικανότητα ενός ατόμου να ανέβει μια ή δύο σκάλες χωρίς να έχει πρόβλημα ως ένδειξη ότι θα είναι εντάξει κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης».
Όχι για όλους.
Ο Δρ Oyere K. Onuma, καρδιολόγος στο YaleMedicine και επίκουρος καθηγητής της ιατρικής στο Yale, είπε με τη σειρά της ότι η ανάβαση σκάλας ως τεστ είναι μεν χρήσιμο, αλλά η χρησιμότητά του έχει όρια. «Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η ευκολία της. Μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε με πολύ μικρή απαίτηση από την άποψη του εξοπλισμού ή του προσωπικού. Είναι επίσης πολύ φθηνότερο και ταχύτερο να γίνει από τις παραδοσιακές προσομοιώσεις ακραίων καταστάσεων και μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές για να παρακολουθείται οποιαδήποτε πρόοδος ή αλλαγές στη λειτουργική ικανότητα» δήλωσε χαρακτηριστικά.
«Ωστόσο, η άλλη πλευρά είναι ότι η δοκιμή δεν είναι τυποποιημένη. Το είδος των σκαλοπατιών, η ταχύτητα, ο χρόνος της προσπάθειας μπορεί να διαφέρουν. Αυτή η μέθοδος περιορίζει επίσης σημαντικά την αξιολόγηση των ασθενών με περιορισμένη κινητικότητα και των ηλικιωμένων ασθενών, οι οποίοι μπορεί να έχουν μεγαλύτερη μηχανική δυσκολία με την ανάβαση σκαλοπατιών».
Ο Δρ Jeremy Pollock, καρδιολόγος στο πανεπιστήμιο του University of Maryland St. Joseph Medical Center είπε, «Είναι σημαντικό να αξιολογείται κάθε ασθενής βάσει των ικανοτήτων του και της κατάστασης της υγείας του. Ένας αδύναμος 80χρονος, ως επί το πλείστον καθιστός ασθενής δεν πρέπει ποτέ να κληθεί να ανέβει μια σκάλα», και πρόσθεσε, «Παράγοντες όπως το αν μπορούν ή όχι να περπατήσουν δύο τετράγωνα της πόλης, να μεταφέρουν τσάντες με ψώνια στο αυτοκίνητό τους ή να επιτελέσουν πολλές άλλες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δείκτες της καρδιαγγειακής υγείας».
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ικανότητα άσκησης είναι πάντα ένας καλός δείκτης της γενικής καρδιακής υγείας και αν η ικανότητα κάποιου να ολοκληρώσει ένα πρόγραμμα γυμναστικής αλλάξει, είναι ένα καλό σημάδι ότι ενδεχομένως κάτι συμβαίνει και θα έπρεπε να επικοινωνήσει με τον γιατρό του.
Ο Δρ Deane Waldman, ομότιμος καθηγητής παιδιατρικής και παθολογίας, καθώς και πρώην διευθυντής του Center for Healthcare Policy στο Texas Public Policy Foundation προειδοποιεί ότι πολλοί ηλικιωμένοι ενήλικες και άτομα με διαβήτη έχουν κοινά θέματα. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί και να μην είναι σε θέση να εκτελέσουν το τεστ αντοχής ανάβασης σκάλας. Πάντως θα πρέπει γενικά να αποφεύγουν την ανάβαση σκαλοπατιών ως μορφή τακτικής άσκησης.
«Το πρόβλημα με τη χρήση σκάλας για προπονήσεις είναι η κάθοδος, καθώς πιέζονται πολύ τα γόνατα», είπε ο Paul Johnson, ιδρυτής της Complete Tri, ο οποίος παρέχει συμβουλές προπόνησης για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
Διάβασε ακόμα: Μήπως κινδυνεύεις από πρόωρη εμμηνόπαυση; | <urn:uuid:3e980b21-8c6f-4a39-8475-dd605a61072f> | {
"date": "2022-01-20T02:44:30",
"dump": "CC-MAIN-2022-05",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-05/segments/1642320301670.75/warc/CC-MAIN-20220120005715-20220120035715-00186.warc.gz",
"url": "https://www.shape.gr/ygeia/zise-ygieina/erevna-mporei-i-tachytita-anavasis-mias-skalas-na-apokalypsei-tin-ygeia-tis-kardias/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999796152114868,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999796152114868}",
"quality_score": 0.48159298300743103
} |
✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό
Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του προσώπου. Αλλά η πιο συχνά επηρεασμένη περιοχή είναι η ζώνη Τ και τα μάγουλα. Εάν η εμφάνιση των εξανθήσεων στη ζώνη Τ μπορεί να εξηγηθεί από την αυξημένη παραγωγή σμήγματος και την ορμονική αύξηση, τότε στην περίπτωση της ακμής στα μάγουλα είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία. Ένα δυσάρεστο χαρακτηριστικό τέτοιων εξανθήσεων είναι το γεγονός ότι τα σημεία και οι πληγές μετά από αυτά επουλώνονται πολύ περισσότερο.
Οι αιτίες της ακμής στα μάγουλα είναι λίγες, μπορούν να συναντηθούν τόσο στην εφηβεία όσο και στην πιο ώριμη ηλικία. Δείχνουν δυσλειτουργίες στη λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων και οργάνων και αποτελούν ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι ο οργανισμός χρειάζεται βοήθεια.
Ακμή στα μάγουλα των γυναικών: η αιτία
Αιτίες της ακμής στην περιοχή των μάγουλων
Οι αιτίες της ακμής στα μάγουλα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Οι εμπειρίες των ριζών προκαλούν την κακή λειτουργία του συστήματος εκκρίσεως και τις ανωμαλίες στην εργασία των πνευμόνων. Αυτό υποδηλώνει ότι το εξάνθημα μπορεί να προκληθεί από κακές συνήθειες και ανθυγιεινή διατροφή.
Αλλά τέτοιες παραβιάσεις - αυτό είναι μόνο ένας από τους πιθανούς ενόχους, γι 'αυτό αξίζει να εξεταστούν όλες οι πιθανές αιτίες της ακμής στα μάγουλα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ορμονική ανισορροπία. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα αυξημένο επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει κατά την εφηβεία. Η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
- Δυσλειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος στις γυναίκες. Αυτό μπορεί να είναι παραβίαση του έμμηνου κύκλου ή ακατάλληλη λειτουργία των ωοθηκών.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η εντερική δυσβολία.
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
- Αβιταμίνωση. Έλλειψη βιταμινών των ομάδων Α και Β.
- Μεταβολικές διαταραχές.
- Κληρονομική προδιάθεση
- Λάθος φροντίδα του δέρματος. Αυτή η χρήση των κεφαλαίων που είναι ακατάλληλα για τον τύπο του δέρματος και τη χρήση του μακιγιάζ comedo
- Εξάλειψη ασυλίας.
- Βακτήρια και παράσιτα. Μπορούν να ζήσουν τόσο στην επιφάνεια του δέρματος όσο και μέσα στο σώμα.
- Αλλεργική αντίδραση. Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν συστατικά στη σύνθεση των χρησιμοποιημένων καλλυντικών ή άλλων εξωτερικών ερεθιστικών ουσιών.
- Υποδοχή φαρμάκων. Η ακμή στα μάγουλα μπορεί να είναι παρενέργεια λήψης φαρμάκων, τις περισσότερες φορές ορμόνες.
Η εμφάνιση της ακμής ανάλογα με την ασθένεια των οργάνων
Πώς να διαπιστώσετε τον λόγο;
Προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά η αιτία των βλαβών στα μάγουλα, είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε εργαστηριακές δοκιμές. Μόνο με την απόκτηση των αποτελεσμάτων της έρευνας μπορεί να εντοπιστεί ο ένοχος μιας τέτοιας δερματικής ασθένειας. Θα πρέπει να περάσει μια ποικιλία δοκιμών. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα το παράδειγμα του πίνακα.
Υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα: αιτίες, πώς να ξεφορτωθείτε;
Η υποδόρια ακμή είναι μια δερματική ασθένεια που επηρεάζει τη λιπαρή συσκευή τρίχας.
Οι φλεγμονές μπορούν να απομονωθούν ή να καλύψουν μια μεγάλη περιοχή δέρματος. Αυτός ο τύπος εξανθήματος απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία.
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να απαλλαγείτε από την υποδόρια ακμή στα μάγουλα: οι φλεγμονές αυτές ωριμάζουν περισσότερο, επουλώνονται περισσότερο.
Ένας μακρύς αγώνας για να είναι με μετα-ακμή σε αυτό το δέρμα περιοχή. Ποιες είναι οι αιτίες της υποδόριας ακμής στα μάγουλα και ποιες είναι οι μέθοδοι θεραπείας τους;
Λόγοι
Η εμφάνιση της υποδόριας ακμής αρχίζει με μια ελαφρά οξεία σκλήρυνση κάτω από το δέρμα.
Αυξάνεται γρήγορα. Η φλεγμονή συνδέεται με αυτό. Ο αγωγός του σμηγματογόνου αδένα γίνεται γρήγορα φλεγμένος.
Εάν συσσωρευτεί μεγάλη ποσότητα πηκτώματος, μπορεί να σχηματιστεί ένα μεγάλο οζίδιο στο εσωτερικό του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση χαρακτηριστικών κόκκινων εξογκωμάτων.
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να απαλλαγείτε από την υποδόρια ακμή στα μάγουλα. Περνάνε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφήνοντας πίσω τους λεκέδες και τα σημάδια.
Τέτοιες φλεγμονές στα μάγουλα εμφανίζονται για τους ακόλουθους λόγους:
- Η φλεγμονώδης διαδικασία στους σμηγματογόνους αγωγούς, που βρίσκονται στο πάχος του δέρματος.
- Διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα. Το στομάχι, το ήπαρ και τα έντερα καθαρίζουν το σώμα των τοξινών. Εάν η διαδικασία καθαρισμού αποτύχει, οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν στους αγωγούς των αδένων, προκαλώντας φλεγμονή. Για να λύσετε το πρόβλημα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γαστρεντερολόγο.
- Κληρονομική προδιάθεση
- Ορμονική αποτυχία στο σώμα. Τις περισσότερες φορές, οι έφηβοι υποφέρουν από ακμή. Τα αγόρια είναι ευαίσθητα σε αυτή την ασθένεια λόγω της αυξημένης δραστηριότητας των σεξουαλικών αδένων και των κοριτσιών εξαιτίας ενός ασταθούς εμμηνορροϊκού κύκλου. Αλλά ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε ενήλικες, πιο συχνά σε γυναίκες. Αυτό οφείλεται στην ορμονική διαταραχή της δυσλειτουργίας των ωοθηκών, της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και άλλων παραγόντων. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να επικοινωνήσει με τον γυναικολόγο και τον ενδοκρινολόγο.
- Χρήση κηπευτικών καλλυντικών. Η επιθυμία να συγκαλύψει την παλιά ακμή με τα καλλυντικά επιδεινώνει την κατάσταση. Οι πόροι είναι φραγμένοι, το θεμέλιο ή η σκόνη δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνεύσει.
- Μη συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής. Ειδικότερα, αξίζει να εγκαταλείψουμε τη συνήθεια να αγγίζουμε το πρόσωπο ή να το υποστηρίζουμε με το χέρι.
- Υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα μπορεί επίσης να εμφανιστούν λόγω επαφής με το δέρμα με την οθόνη ενός κινητού τηλεφώνου. Τηλέφωνο - συλλέκτης βακτηρίων. Το μεταφέρουν σε μια τσάντα, στην τσέπη και τρέχουν με βρώμικα δάχτυλα. Αφήνει ίχνη καλλυντικών, σκόνης, βρωμιάς. Και όταν μιλάτε, συνήθως πιέζεται στο αυτί και στο μάγουλο. Είναι απαραίτητο να σκουπίζετε τακτικά την οθόνη της κινητής συσκευής με αντιβακτηριακά μαντηλάκια.
- Υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα μπορεί να εμφανιστούν λόγω προβλημάτων στους πνεύμονες.
- Η υπερβολική κατανάλωση καφέ, προϊόντα αλεύρου, λιπαρά και καπνιστά προϊόντα, γλυκά, τσιπς, fast food, ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσει υποδόρια ακμή στα μάγουλα.
- Υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα στους άνδρες εμφανίζονται συχνά λόγω μη τήρησης των μέτρων υγιεινής μετά το ξύρισμα.
Υπάρχουν λευκή υποδόρια ακμή και εσωτερική κόκκινη ακμή. Ένα λευκό σπυράκι κάτω από το δέρμα είναι μια κοιλότητα γεμάτη με πύον που έχει σχηματιστεί κάτω από την επιδερμίδα.
Ένα κόκκινο σπυράκι κάτω από το δέρμα είναι μια τέντωμα του ιστού του δέρματος που, όταν φλεγμονή, αυξάνεται σε μέγεθος και ανεβαίνει πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Μια τέτοια ακμή είναι επώδυνη.
Το μέγεθος του ερυθρού υποδόριου σπυράκι μπορεί να φθάσει περισσότερο από 2 mm. Εάν η αιτία του σχηματισμού φλεγμονής είναι Demitex ακάρεα, τότε οι κόκκινες υποδόριες ενοποιήσεις μπορούν να καλύψουν ολόκληρο το δέρμα και να συνοδεύονται από σοβαρό κνησμό και ξεφλούδισμα του δέρματος.
Θεραπεία
Τα υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα είναι ιδιαίτερα δύσκολα να θεραπευτούν.
Ένα στρώμα του δέρματος κρύβει πλήρως το πύον, οπότε αφαιρέστε αυτό το σχηματισμό είναι δύσκολο.
Η ακατάλληλη αφαίρεση μπορεί να προκαλέσει ουλές και ουλές στο λεπτό δέρμα των μάγουλων.
Η αυτοεκβολή οδηγεί συχνά στην εμφάνιση νέων περιοχών του δέρματος, στην αύξηση της έκτασης των αλλοιώσεων και της μόλυνσης του αίματος. Πώς να απαλλαγείτε από την υποδόρια ακμή στα μάγουλα;
Καλλυντικά προϊόντα
Ichthyol αλοιφή είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και φθηνά μέσα για τη θεραπεία της υποδόριας ακμής.
Η αλοιφή Ichthyol αποβάλλει την ακμή και το πύον, ανακουφίζει από τον ερεθισμό, απολυμαίνει, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, περιορίζει τους πόρους.
Κανόνες εφαρμογής ενάντια στα υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα:
- Εφαρμόστε την αλοιφή πρέπει να είναι σημείο με μπουμπούκια βαμβάκι, και όχι σε ολόκληρη την επιφάνεια του μάγουλο.
- Μετά από μερικές ώρες πρέπει να πλύνετε την αλοιφή.
- Μετά την εφαρμογή της αλοιφής, θα πρέπει να αποφύγετε τις μάσκες για μία ημέρα, διαφορετικά το δέρμα θα καεί πολύ.
- Εάν εφαρμόσετε το προϊόν σε ολόκληρη την επιφάνεια του μάγουλο, μπορεί να προκληθεί εγκαύματα. Ίχνη των εγκαυμάτων ή μετά την ακμή στα μάγουλα μπορούν να κρατηθούν ιδιαίτερα μακρά.
- Χρησιμοποιήστε με προσοχή τους ιδιοκτήτες του λιπαρού δέρματος: ένα από τα κύρια συστατικά του εργαλείου
- Βάλελλα.
Βισβέβσκι αλοιφή
Η αλοιφή Vishnevsky είναι επίσης αποτελεσματική.
Έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης και είναι δημοφιλής στους ανθρώπους με δερματικές παθήσεις.
Το παρασκεύασμα περιέχει xeroform, σημύδα πίσσας, καστορέλαιο.
Η αλοιφή εισχωρεί βαθιά στο δέρμα, είναι σε θέση να αφαιρέσει γρήγορα την φλεγμονώδη διαδικασία, να απολυμάνει, να στεγνώσει, να τραβήξει το πύον. Έχει αναγεννητικό αποτέλεσμα.
Πώς να αφαιρέσετε την ακμή στο μάγουλο με αλοιφή Vishnevsky; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης του φαρμάκου:
- Τα μεγάλα υποδερμικά σπυράκια στα μάγουλα θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την εφαρμογή. Σε ένα κομμάτι γάζας διπλωμένο σε τέσσερα ή ένα βαμβάκι, πρέπει να εφαρμόσετε ένα παχύ στρώμα αλοιφής, να το συνδέσετε με το σπυράκι, να το στερεώσετε με ένα γύψο. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται κατά την ώρα του ύπνου, μετά από μπάνιο: οι δραστικές ουσίες μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στους καθαρισμένους πόρους, επιταχύνοντας τη διαδικασία θεραπείας και το πρωί η φλεγμονή θα είναι λιγότερο αισθητή.
- Για μεμονωμένες εκρήξεις με μικρή φλεγμονή, η εφαρμογή του παρασκευάσματος με βαμβάκι θα βοηθήσει.
- Εάν η ακμή είναι βαθιά, υπάρχουν πολλοί από αυτούς, είναι πολύ φλεγμονή, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα από την αλοιφή. Η αλοιφή εφαρμόζεται σε ένα κομμάτι γάζας και τοποθετείται στην επιφάνεια των μάγουλων. Όσο μεγαλύτερη είναι η γάζα με το φάρμακο σε επαφή με το δέρμα, τόσο το καλύτερο. Αλλά με την εμφάνιση της παραμικρής ενόχλησης είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την εφαρμογή. Η διαδικασία αυτή πρέπει να διεξάγεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν δερματολόγο.
Η αλοιφή έχει αιχμηρή δυσάρεστη οσμή και πλένεται με μέσα καθαρισμού. Το φάρμακο πρέπει να αφαιρεθεί με βαμβάκι, να απομακρυνθούν τα υπολείμματα νερού.
Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά με αποτέλεσμα ξήρανσης μετά τη χρήση.
Για το καλύτερο αποτέλεσμα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα διακοσμητικά καλλυντικά και άλλα προϊόντα ακμής. Η υπερευαισθησία του δέρματος είναι η μόνη αντένδειξη.
Klenzit C
Το Gel Klenzit C είναι comedonoliticheskoe, αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
Δημιουργήθηκε με βάση το αδαπαλένιο και την κλινδαμυκίνη.
Το αδαπαλένιο ομαλοποιεί τη διαδικασία της κερατινοποίησης των επιδερμικών κυττάρων, εξαλείφει τη φλεγμονή. Η κλινδαμυκίνη είναι ένα αντιβιοτικό ευρέος φάσματος.
Το εργαλείο αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς του δέρματος, μειώνει την πυκνότητα των κυττάρων στην περιοχή των ωοθυλακίων τριχών. Το φάρμακο ανακουφίζει από την ταλαιπωρία, καθαρίζει το δέρμα. Διεισδύει στην κυκλοφορία του αίματος, εκκρίνεται από το συκώτι, χωρίς να βλάπτει το δέρμα.
Κανόνες του φαρμάκου:
- Πριν από τη χρήση, το δέρμα καθαρίζεται, η πληγείσα περιοχή πλένεται με ζεστό νερό, σκουπίζει.
- Το πήκτωμα εφαρμόζεται σε ομαλές κινήσεις τρεις φορές την ημέρα για δύο μήνες.
- Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ανοιχτές πληγές στο δέρμα.
- Πλύνετε τα χέρια μετά τη χρήση, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών.
Το φάρμακο έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:
- η ατομική δυσανεξία της ουσίας είναι προσαραλένιο.
- δέρμα εγκαύματα?
- δερματίτιδα, έκζεμα στην τρέχουσα μορφή.
Όταν χρησιμοποιείτε το Klenzit με άλλους εξωτερικούς παράγοντες, είναι απαραίτητο να λάβετε διάλειμμα έξι ωρών από τη χρήση φαρμάκων διαφορετικών ομάδων.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με παράγοντες ξήρανσης που ερεθίζουν το δέρμα.
Καλλυντικές διαδικασίες
Στο γραφείο κοσμετολογίας μπορούν να προσφερθούν αποτελεσματικές διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την υποδόρια ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μικροδερμοαπόδοση
Χρησιμοποιώντας μικροδερμοαπόξεση, αφαιρείται το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων.
Ως αποτέλεσμα αυτού του στίλβωσης με τη χρήση στερεών μικροκρυστάλλων στους ιστούς, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνοντας την επιταχυνόμενη αναγέννηση κυττάρων και αυξάνεται η ελαστικότητα του δέρματος.
Το δέρμα εξομαλύνεται, καθαρίζεται, το έργο των δομικών στοιχείων της επιδερμίδας και του δέρματος κανονικοποιείται.
Οι κρύσταλλοι αλουμινίου χρησιμοποιούνται συνήθως για τη διαδικασία. Εκτοξεύονται από τη συσκευή υπό μεγάλη πίεση.
Το αλουμίνιο - υποαλλεργικό υλικό, δεν εκπέμπει θερμότητα όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα, δεν προκαλεί πολύ καύματα, πληγές, εκδορές.
Θεραπεία με όζον
Όταν η θεραπεία με όζον καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούς, επιταχύνει τη διαδικασία ωρίμανσης της ακμής και την αναγέννηση του δέρματος, αφήνοντας ερυθρότητα και πρήξιμο.
Για τη θεραπεία της υποδόριας ακμής, τα οζονοποιημένα διαλύματα εγχέονται υποδόρια ή εφαρμόζονται στο δέρμα ως έλαιο.
Ενδοφλέβια χορήγηση είναι επίσης δυνατή. Μόλις βρεθεί στο αίμα, η λύση μπορεί να καταστρέψει τα παθογόνα.
Φορείς της φλεγμονής κόβονται με μίγμα οξυγόνου-όζοντος, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από το δέρμα της ακμής. Ο πόνος της ακμής πάει μακριά, μειώνεται σε μέγεθος, αρχίζει να διαλύεται. Μετά από 7-8 διαδικασίες, η φλεγμονή εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Επίσης, το μείγμα εγχέεται στο απόστημα.
Η θεραπεία με όζον ανακουφίζει την υποδόρια ακμή, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό.
Μηχανικός καθαρισμός προσώπου
Μηχανικός καθαρισμός προσώπου - συμπίεση της ακμής σε συνθήκες ανώτερης στειρότητας.
Αυτή η διαδικασία πρέπει να εμπιστευτεί μόνο ένας επαγγελματίας. Ο αισθητικός καθαρίζει το δέρμα από υποδόρια ακμή, σπυράκια και μαύρες κηλίδες με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων. Ο κίνδυνος μόλυνσης του υγιούς δέρματος είναι ελάχιστος.
Ο καθαρισμός των χεριών έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πλεονεκτήματα:
- μετά τον καθαρισμό της ακμής εξαφανίζονται ή εξαφανίζονται εντελώς?
- η διαδικασία αντιμετωπίζει ακόμη και εκείνους τους σχηματισμούς που δεν αντιμετωπίζονται με άλλα μέσα (μπορεί να είναι κάτω από το δέρμα για μήνες, αλλά ο καθαρισμός θα τους ανακουφίσει για πάντα).
- βελτιώνει τον τόνο και το χρώμα του δέρματος.
- μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.
Μειονεκτήματα της διαδικασίας:
- πόνος: όσο περισσότερο παραμελείται το εξάνθημα, τόσο πιο οδυνηρή είναι η διαδικασία.
- σοβαρή ερυθρότητα και οίδημα μετά τον καθαρισμό.
- μακράς διάρκειας αποκατάσταση δέρματος: περίπου 4-6 ημέρες.
Ο χειρωνακτικός καθαρισμός προσώπου διαρκεί από μια ώρα έως δύο, ανάλογα με τον τρόπο λειτουργίας του δέρματος. Πρώτον, το δέρμα καθαρίζεται με αντιβακτηριακά πηκτώματα ή με άλλα μέσα.
Εάν η φλεγμονή είναι ήπια, ένας ειδικός μπορεί να κάνει μια όξινη φλούδα. Στη συνέχεια ο κοσμετολόγος θερμαίνει το δέρμα με λοσιόν, αλοιφές ή μάσκες ή κάνει μασάζ.
Με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων, ένας ειδικός ελέγχει το δέρμα και αφαιρεί την ακμή.
Μετά το βούρτσισμα, διεξάγεται εκπόρτιση, η οποία προάγει την ανανέωση των ιστών, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την έκκριση σμήγματος.
Στη συνέχεια, οι παράγοντες αναγέννησης εφαρμόζονται στο δέρμα: βασικά, μάσκες που σφίγγουν τους πόρους, απαλύνουν το δέρμα και μειώνουν τη διάρκεια της ερυθρότητας και της διόγκωσης.
Εάν ο κοσμετολόγος επιλύσει, για την ταχεία επούλωση του δέρματος, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση από χαμομήλι αφέψημα ή λοσιόν από διάλυμα σόδας.
Άλλες διαδικασίες κοσμετολογίας για υποδόρια ακμή
Μεσοθεραπεία είναι μια διαδικασία στην οποία παρέχεται η εισαγωγή βιταμινών και ομοιοπαθητικών παρασκευασμάτων, καθώς και αντιβιοτικών, στο μεσοδερμικό στρώμα του δέρματος.
Για ένεση χρησιμοποιήστε πολύ λεπτές βελόνες. Τα ίχνη των ενέσεων παραμένουν έως 2 ημέρες.
Αυτή η διαδικασία εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία και το δέρμα αναγεννάται γρήγορα. Η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη. Μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία στο μέτωπο ή στα μάγουλα.
Με ελαφρά αλλοίωση του δέρματος, μπορεί να εφαρμοστεί εκ νέου επίστρωση με λέιζερ.
Οι δέσμες λέιζερ αφαιρούν το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Η διαδικασία εξαλείφει τα εξωτερικά ελαττώματα, αφαιρεί τις ρηχές ρυτίδες, επιταχύνει τη ροή του οξυγόνου σε νέα κύτταρα, παράγει πρόσθετο κολλαγόνο.
Χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για την αποκατάσταση του δέρματος. Και περίπου τρεις μήνες είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό.
Λαϊκές θεραπείες
Για να απαλλαγούμε από την υποδόρια ακμή υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές συνταγές που είναι κατάλληλες για λεπτό δέρμα μάγουλο.
Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε δύο κουταλιές αλάτι και βράστε.
Απορροφήστε ένα βαμβάκι με διάλυμα και εφαρμόστε στο δέρμα μέχρι να κρυώσει. Εφαρμόστε αρκετές φορές την ημέρα. Αυτή η διαδικασία θα επιτρέψει την υποδόρια ακμή να ωριμάσει γρηγορότερα.
Το καθημερινό πλύσιμο με βάμμα καλέντουλας θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγεί από το δέρμα στα μάγουλα και σε όλο το πρόσωπο από την υποδόρια ακμή. Η μάσκα του λευκού πηλού συντελεί στην ταχεία ωρίμανση του υποδόριου σπυρίδιου.
Το δέρμα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με ένα μείγμα αλεσμένου καφέ και ελαίου τσαγιού. Τα φύλλα αλόης χτυπούν και εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές του δέρματος για μισή ώρα.
Αυτά τα εργαλεία βοηθούν στην ανακούφιση της διόγκωσης, της φλεγμονής, την ανακούφιση από την υποδόρια ακμή στα μάγουλα και μετά την ακμή.
Άλλες συστάσεις
Πρώτα πρέπει να ρυθμίσετε το φαγητό και να σταματήσετε τη λιπαρή, γλυκιά, αλευρωμένη τροφή.
Θα πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή περισσότερα χόρτα, λαχανικά και φρούτα. Πρέπει επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε την υγιεινή: καθαρίστε πλήρως το δέρμα του προσώπου από τα καλλυντικά, πλένετε τακτικά τις βούρτσες και τα σφουγγάρια για μακιγιάζ, αλλάζετε κλινοσκεπάσματα, ξυραφάκια και πλένετε τα χέρια πιο συχνά.
Δεδομένου ότι τα σπυράκια στα μάγουλα εμφανίζονται συχνά λόγω της συνήθειας να στηρίζετε το μάγουλο με το χέρι σας, πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας. Επίσης, μην ξεχάσετε να σκουπίσετε την οθόνη του κινητού σας τηλεφώνου με αντισηπτικό.
Εάν η αιτία της εμφάνισης της υποδόριας ακμής είναι ορμονική ανεπάρκεια, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο για μια θεραπεία που κανονικοποιεί τις ορμόνες.
Η αυτοδιάθεση της υποδόριας ακμής στα μάγουλα και σε ολόκληρο το πρόσωπο απειλεί με την εμφάνιση ουλών, ουλών, εξάπλωσης της λοίμωξης στο δέρμα.
Αυτή η λοίμωξη προκαλεί έγκαυμα, κυτταρίτιδα ή κυτταρίτιδα - οξεία διάχυτη πυώδη φλεγμονή. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο να αναθέσετε την αυτοψία της υποδόριας ακμής σε έναν επαγγελματία στο γραφείο καλλυντικών ή να αποφύγετε να το ανοίξετε εντελώς.
Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή στα μάγουλα
Όχι μόνο οι έφηβοι, αλλά και οι ενήλικες, ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία, αντιμετωπίζουν ένα τόσο δυσάρεστο δερματολογικό πρόβλημα όπως η ακμή στο πρόσωπο, σε άλλα μέρη του σώματος.
Μικρά κόκκινα σπυράκια στα μάγουλα, το μέτωπο, το πηγούνι μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους.
Η έλλειψη ατομικής καθημερινής υγιεινής, καλής ποιότητας καλλυντικά, κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, ορμονικές ανισορροπίες, άλλοι αρνητικοί εξω- και ενδοδραστήρες διαφόρων ειδών μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα στο πρόσωπο, ακμή.
Γιατί εμφανίζονται σπυράκια στα μάγουλα
Κάθε ένας από μας θέλει να έχει ένα υγιές, όμορφο δέρμα. Η εμφάνιση του δέρματος μπορεί να κριθεί με βάση την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας.
Μικροί μάγοι, απουσία ρουζ, σημεία χρωστικής, μικρά, μεγάλα, φλεγμονώδη σπυράκια στο πρόσωπο, άλλα δερματολογικά ελαττώματα προκαλούν ψυχολογική δυσφορία, σηματοδοτούν συστηματικές δυσλειτουργίες στο σώμα, παραβίαση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.
Απειλούνται άτομα με λιπώδη τύπου δερματίτιδας, επειδή οι σμηγματογόνοι αδένες τους παράγουν μια μεγάλη ποσότητα υποδόριου λίπους, που φράζει τους διευρυμένους πόρους.
Αυτό δημιουργεί τις βέλτιστες συνθήκες για τον αποικισμό της παθογόνου μικροχλωρίδας. Στους μεγάλους πόρους γίνεται σκόνη, βρωμιά, παράγοντες της νόσου που προκαλούν φλεγμονή, που προκαλεί την εμφάνιση υποδόριας ακμής.
Αιτίες της ακμής στα μάγουλα:
- ορμονική ανισορροπία.
- κακές συνήθειες, μη ισορροπημένη διατροφή.
- χρόνιες συστηματικές παθολογίες στην εργασία των οργάνων του πεπτικού συστήματος:
- δυσλειτουργίες στη λειτουργία του καρδιαγγειακού, ενδοκρινικού συστήματος ·
- μεταβολικές διαταραχές στο σώμα, δυσβολικóτητα,
- μείωση της προστατευτικής (φραγμού) λειτουργίας της επιδερμίδας.
- υποαταμινίωση;
- ελμινθίαση;
- παραβίαση των τροφικών ιστών του προσώπου.
- γενετική προδιάθεση ·
- μείωση της ανοσίας, εξασθένηση της σωματικής αντοχής.
Τα σπυράκια στα μάγουλα εμφανίζονται συχνά κατά την εφηβεία. Ο λόγος είναι η υπερβολική συγκέντρωση της προγεστερόνης στο αίμα. Οι γυναίκες ανησυχούν για το πρόβλημα αυτό πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, στο πρώτο, τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Άλλες αιτίες της ακμής στο πρόσωπο
Το καθαρό, υγιές δέρμα εξαρτάται από τη διατροφή του φαγητού μας. Το αλκοόλ, η νικοτίνη, τα ανθρακούχα ποτά, τα γλυκά, η υπερβολική κατανάλωση αλεύρου, λιπαρά, πικάντικα πιάτα, μαρινάδες, τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που είναι εύκολα εύπεπτοι (γρήγορο φαγητό) επιδεινώνουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος.
Η ανισορροπημένη διατροφή, οι κακές συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν παραβίαση του μεταβολισμού στο σώμα, θα προκαλέσουν εξανθήματα στο πρόσωπο, στο σώμα.
Συχνά, η ακμή δεν είναι παρά μια εκδήλωση αλλεργικής αντίδρασης στις επιπτώσεις χημικών συστατικών, αλλεργιογόνων διαφόρων ειδών.
Η μακροχρόνια χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων, η έκθεση σε τοξικές ουσίες, τα δηλητήρια, οι χημικές ουσίες, οι βαφές τροφίμων, τα συντηρητικά συχνά προκαλούν δερματολογικά προβλήματα (δερματίτιδα, δερματοπάθεια) διαφόρων αιτιολογιών.
Αν παραλείψετε τη συστηματική φροντίδα του δέρματος, την λανθασμένη φροντίδα της επιδερμίδας, χρησιμοποιήστε καλλυντικά χαμηλής ποιότητας, λίπος που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες, αναμιγνύοντας με βρωμιά, στη συνέχεια η σκόνη φράζει τους πόρους, δημιουργώντας ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη της παθολογικής χλωρίδας.
Τι προκαλεί η ακμή στα μάγουλα
Η υποδόρια εσωτερική ακμή στο μέτωπο, στα μάγουλα, στο λαιμό, σε άλλα μέρη του σώματος μπορεί να σηματοδοτήσει διάφορες λειτουργικές βλάβες στα εσωτερικά όργανα. Τα δερματικά εξανθήματα, η ακμή και η ακμή στο πρόσωπο μπορεί να υποδεικνύουν:
- Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.
- Ορμονική ανισορροπία.
- Δηλητηρίαση, δηλητηρίαση με δηλητήρια, τοξίνες, χημικά συστατικά.
- Η ενδοκρινική παθολογία.
- Σταφυλοκοκκική, στρεπτοκοκκική λοίμωξη.
- Λοίμωξη με παρασιτικούς σκώληκες (ελμινθών)
- Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.
Εάν το εξάνθημα εμφανίστηκε σε μεγαλύτερη ηλικία, μετά από 30-40 χρόνια, μια δερματολογική παθολογία μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα στην εργασία των οργάνων της πεπτικής οδού, να υποδεικνύει παραβίαση του μεταβολισμού, δηλητηρίαση του σώματος.
Ακμή στα μάγουλα - ένα σίγουρο σημάδι των προβλημάτων με τα έντερα, το στομάχι.
Τα δερματικά εξανθήματα συχνά σημειώνονται με δυσκωκορίωση - μια απότομη αύξηση της δραστηριότητας της παθογόνου μικροχλωρίδας στο έντερο. Εάν τα σπυράκια εμφανίζονται περιοδικά στο αριστερό άνω μέρος του μάγουλα, παρατηρείται παρόμοια κατάσταση στις καρδιαγγειακές παθολογίες.
Όταν η μεγάλη ακμή βρίσκεται στην επιφάνεια των ζυγωμάτων του δεξιού ή του αριστερού μάγουχου, είναι πιθανό ότι το άτομο έχει πρόβλημα με τον δεξιό ή τον αριστερό πνεύμονα. Δερματικά εξανθήματα, ακμή (ακμή) διαγιγνώσκεται σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
Εάν η υποδόρια ακμή δεν διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, σας συνιστούμε να υποβάλετε αμέσως μια ολοκληρωμένη εξέταση, συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο.
Υποδόρια βαθιά, φλεγμονώδη σπυράκια στα μάγουλα - ένα σύμπτωμα ορμονικών διαταραχών στο σώμα. Παρόμοια συμπτώματα παρατηρούνται σε γυναικολογικές παθήσεις, ασθένειες των αναπαραγωγικών οργάνων.
Θεραπεία ακμής προσώπου
Σήμερα, υπάρχουν πολλές θεραπευτικές τεχνικές, αποτελεσματικές, προσιτές θεραπείες ομορφιάς spa που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων ενός δυσάρεστου δερματολογικού προβλήματος. Μην καθυστερείτε με μια επίσκεψη σε ένα ιατρικό κέντρο, επειδή η φλεγμονώδης διαδικασία δεν θα λειτουργήσει μόνη της.
Δεν συνιστούμε να συμμετέχετε σε ανεξέλεγκτη αυτοθεραπεία. Η φλεγμονή μπορεί να φτάσει στα βαθιά στρώματα του δέρματος, γεγονός που θα προκαλέσει δερματικά εξανθήματα όχι μόνο στο πρόσωπο αλλά στο σώμα.
Η επιλογή των ιατρικών τεχνικών επιλέγεται ξεχωριστά από έναν δερματολόγο, κοσμετολόγο. Η απαλλαγή από την ακμή στα μάγουλα θα βοηθήσει:
- φυσιοθεραπεία;
- φαρμακευτική θεραπεία.
- καλλυντική χειρουργική?
- σωστή φροντίδα του δέρματος.
- διαδικασίες spa, τεχνικές υλικού, κοσμετολογία ένεσης,
- χρήση εναλλακτικής ιατρικής.
Η θεραπεία πρέπει να είναι πλήρης.
Μπορείτε να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα μόνο με την καθιέρωση της βασικής αιτίας των δερματολογικών παθήσεων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο ιατρός θα είναι σε θέση να επιλέξει την κατάλληλη αποτελεσματική θεραπευτική αγωγή.
Γιατί υπάρχουν ακμή στα μάγουλα, οι λόγοι αναφέρονται σε αυτό το βίντεο:
Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο, τη μορφή του δερματολογικού προβλήματος, τη ρίζα, την ηλικία, τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού.
Φάρμακα
Οι ασθενείς μπορούν να συνταγογραφούνται φαρμακολογικά παρασκευάσματα σύνθετης έκθεσης, συστηματικά φάρμακα για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων, τα οποία αποσκοπούν στην ανακούφιση των κύριων συμπτωμάτων, των αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών, ορμονικών παραγόντων.
Εάν η εμφάνιση της ακμής στα μάγουλα προκαλείται από διαταραχές στην γαστρεντερική οδό, η ιατρική θεραπεία στοχεύει στην ομαλοποίηση των πεπτικών διεργασιών. Παρασκευάζονται ενζυμικά παρασκευάσματα, προσροφητικά, προβιοτικά, ειδική θεραπευτική διατροφή, φάρμακα που επιταχύνουν την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
Για τη βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας θα βοηθήσει τις βιταμίνες B, C, D, A, E, PP. Για την ακμή, ισχυρά δερματικά εξανθήματα θα βοηθήσουν ειδικές κρέμες θεραπείας, αλοιφές, πηκτές, λιπαντικά που περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών.
Για εξωτερική θεραπεία, εφαρμόστε την αλοιφή Vishnevsky, Zener, Cortisol, Skinneron. Για βαθιά εσωτερικά σπυράκια στα μάγουλα εφαρμόστε αλοιφή από badyagi, ειδικούς ομιλητές φαρμακείων.
Πολύ καλά εδραιωμένο gel "Metrogil". Το φάρμακο με βάση τη μετρονιδαζόλη διεισδύει στα βαθιά στρώματα του δέρματος, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο, επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης, ανακουφίζει από φλεγμονή, ερυθρότητα, κνησμό.
Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, τα εξωτερικά μέσα πρέπει να εφαρμόζονται δύο φορές την ημέρα στην προηγουμένως καθαρισμένη επιδερμίδα.
Η θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με σύνθετα φάρμακα, παραδοσιακή ιατρική. Εάν η ακμή είναι αποτέλεσμα παρασιτικών λοιμώξεων, ένας δερματολόγος θα συνταγογραφήσει σύνθετα αντιπαρασιτικά φάρμακα μετά από ειδικές εξετάσεις.
Άλλες θεραπείες ακμής
Η βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας θα βοηθήσει στη θρέψη, την επούλωση, τις ενυδατικές μάσκες, τα ατμόλουτρα. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα σημειώνεται μετά την εφαρμογή των τεχνικών της σύγχρονης κοσμετολογίας υλικού.
Η απαλλαγή από τα δερματικά εξανθήματα στο πρόσωπό σας θα σας βοηθήσει:
- θεραπεία με όζον;
- darsonvalization;
- μεσοθεραπεία;
- κρυοθεραπεία;
- πρόσωπο γυαλίσματος με λέιζερ.
Οι καλλυντικές διαδικασίες μπορούν να συνδυαστούν με βασική ιατρική θεραπεία, εναλλακτική ιατρική.
Θεραπεία ακμής μη συμβατικών τεχνικών
Σε ένα συγκρότημα με τη γενική ιατρική θεραπεία, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση εναλλακτικής ιατρικής. Από την ακμή βοηθά καλά το οινόπνευμα βάμμα καλέντουλας, διαδοχή, πρόπολη.
Για βαθιά υποδόρια ακμή, οι γιατροί συστήνουν τη θεραπεία του δέρματος με πρόπολη και φρέσκο χυμό αλόης. Στα φλεγμονώδη σπυράκια, αφού καθαρίσετε το δέρμα, μπορείτε να συνδέσετε τον φυτικό πολτό.
Συμπίεση σταθεροποιήστε βακτηριοκτόνο γύψο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αφού ξυπνήσετε, εφαρμόστε μια θρεπτική, ενυδατική κρέμα. Με επιφανειακή, αλλεργική δερματίτιδα, θαλάσσια φλούδα, σταφύλι, χαμομήλι πετρέλαιο θα βοηθήσει στην εξάλειψη του εξανθήματος.
Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στα μάγουλα στο σπίτι, πείτε αυτό το βίντεο:
Για να βελτιώσουν τον τροφισμό των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, οι κοσμετολόγοι προτείνουν την εφαρμογή ενυδατικών, θρεπτικών, εμπλουτισμένων μάσκες που βασίζονται σε λευκό, μπλε πηλό. Σκουπίστε το δέρμα με διαλύματα σόδας-αλάτι, παγάκια.
Για καθημερινή πλύση, χρησιμοποιήστε αφέψημα φαρμακευτικών φυτών.
Πρόληψη
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της ακμής, η βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας θα βοηθήσει στη σωστή, συστηματική φροντίδα. Χρησιμοποιήστε υψηλής ποιότητας καλλυντικά, περιποιηθείτε το δέρμα με θρεπτικές, ενυδατικές κρέμες.
Καθαρίστε την επιδερμίδα καθημερινά με τονωτικά, λοσιόν αλκοόλ. Επιλέξτε καλλυντικά ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας. Παρατηρήστε το καθεστώς, την καθημερινή ρουτίνα, επανεξετάστε τη διατροφή, εγκαταλείψτε κακές συνήθειες.
Στα πρώτα στάδια, είναι πολύ πιο εύκολο να εξαλειφθούν οι εκδηλώσεις ενός δερματολογικού προβλήματος. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, επιστρέψτε την ομορφιά του δέρματος, την υγεία, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
Σπυράκια στα μάγουλα: γιατί εμφανίζονται και πώς να τα εξαλείψουν
Κατανοήστε τις αιτίες της ακμής στα μάγουλα για να βρείτε τρόπους για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Αλλά ταυτόχρονα εργαζόμαστε για τα σφάλματα και επιλέγουμε τα σωστά καλλυντικά για την πρόληψη.
- Οι αιτίες της ακμής στα μάγουλα
- Βασικές μέθοδοι διάγνωσης
- Η σωστή διατροφή στην καταπολέμηση της ακμής
- Τι σημαίνει ακμή;
- Ακμή θεραπείες ακμής
- Μέθοδοι κοσμετολογίας
- Πρόληψη της ακμής
Οι αιτίες της ακμής στα μάγουλα
Είναι γνωστό ότι τα σπυράκια ξεκινούν λόγω της πολύ ενεργής εργασίας των σμηγματογόνων αδένων: μια περίσσεια σμήγματος μαζί με νεκρά κύτταρα φράζουν τους σμηγματογόνους αγωγούς, σχηματίζουν ένα βύσμα, ένα ιδανικό μέσο για την αναπαραγωγή βακτηριδίων. Γενικά, οι ανδρικές ορμόνες φύλου τεστοστερόνη και δεϋδροτεστοστερόνη είναι υπεύθυνες για την παραγωγή ακμής και σμήγματος και, κατά συνέπεια, για την ακμή και την ακμή.
Οι ιδιοκτήτες του λιπαρού δέρματος πρέπει να είναι alert © iStock
Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που προκαλούν ακμή. Θα πρέπει να θεωρούνται ιδιοκτήτες ελαιωδών επιδερμίδων, οι οποίοι βρίσκονται σε κίνδυνο εξαιτίας της φυσικής δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων.
Έχει διαπιστωθεί ότι μερικά προϊόντα προκαλούν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων πιο ενεργά και, σε περίπτωση κατάχρησης, μπορεί να μετατρέψει μόνο λιπαρό δέρμα σε προβληματική.
Οι τροφικές αλλεργίες και ο μειωμένος μεταβολισμός των υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο δέρμα.
Το άγχος μειώνει την ανοσία του δέρματος και στον λιπώδη τύπο προκαλεί αύξηση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων. Περισσότερο σμήγμα - πιθανότερη φλεγμονή.
Η έντονη θερμότητα και η υγρασία κάνουν τους σμηγματογόνους αδένες να λειτουργούν ακόμη πιο σκληροί. Ο ιδρώτας που αναμιγνύεται με το σμήγμα, το μακιγιάζ και τη σκόνη είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για να εμφανιστούν τα σπυράκια.
Λάθος φροντίδα του δέρματος
Η αναποτελεσματική χρήση καλλυντικών, για παράδειγμα, επιθετικών καθαριστικών ή υπερβολικά λιπαρών κρέμες που δεν ταιριάζουν με τον τύπο και την κατάσταση του δέρματος, θα το βγάλει από την ισορροπία. Το δέρμα μπορεί να ανταποκριθεί με φλεγμονή.
Όχι, δεν πρόκειται για καπνό και αλκοόλ, αλλά για απλές ενέργειες που εκτελούμε κάθε μέρα, χωρίς να υποψιαζόμαστε ότι μπορούν να γίνουν υποκινητές ακμής, ιδίως στα μάγουλα. Λεπτομέρειες παρακάτω.
Βασικές μέθοδοι διάγνωσης
Προτού βρείτε 10 λάθη στη σχέση με το δέρμα, βεβαιωθείτε ότι η ακμή στα μάγουλα δεν είναι το αποτέλεσμα προβλημάτων υγείας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό και να περάσετε αρκετές εξετάσεις.
Δοκιμές ορμονών. Στην ακμή, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ορμονικές ανισορροπίες είναι φταίξιμες. Εάν η ακμή ανησυχεί όλο και περισσότερο, γυρίστε την ανάλυση και ενεργήστε σύμφωνα με τα αποτελέσματά της και τις συνταγές ενδοκρινολόγου.
Γενική και βιοχημική ανάλυση του αίματος. Θα βοηθήσει στον εντοπισμό της παρουσίας της φλεγμονώδους διαδικασίας, καθώς και στην έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.
Ανάλυση των τροφικών αλλεργιών. Εάν το σώμα δεν παίρνει ορισμένα τρόφιμα, μπορεί να είναι μια μόνιμη αιτία της φλεγμονής.
Η σωστή διατροφή στην καταπολέμηση της ακμής
Το γλυκό, το αλεύρι και το γάλα προκαλούν ακμή. © iStock
Το γρήγορο φαγητό και τα τρανς λιπαρά δεν είναι ευεργετικά για τον οργανισμό ως σύνολο - αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός. Αλλά για την άμεση σχέση των τροφίμων και της ακμής συνεχίζουν να υποστηρίζουν. Εκείνοι που πιστεύουν ότι υπάρχει μια τέτοια σχέση, καλούνται να παραμείνουν μακριά από μια ποικιλία προϊόντων.
Προϊόντα από λευκό αλεύρι και ζάχαρη με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη προκαλούν την απελευθέρωση ινσουλίνης - μια ορμόνη που ελέγχεται από την τεστοστερόνη.
Γάλα Μπορεί να περιέχει ορμόνες και αυξητικούς παράγοντες που επηρεάζουν τους σμηγματογόνους αδένες.
Τι σημαίνει ακμή;
Υπάρχει μια θεωρία ότι σύμφωνα με τον εντοπισμό της ακμής, μπορείτε να εντοπίσετε προβλήματα στο έργο ορισμένων εσωτερικών οργάνων. Έτσι, πιστεύεται ότι η ακμή στα μάγουλα (δεξιά ή αριστερά) υποδεικνύει προβλήματα με τους πνεύμονες, δεξιά και αριστερά, αντίστοιχα. Αλλά ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία, ας αφήσουμε αυτή την ερώτηση σε γιατρούς της εναλλακτικής ιατρικής.
Αγγίξτε το πρόσωπό σας
Το γενειοφόρο μιμ "ισιώστε την πλάτη σας και αφαιρέστε το αριστερό σας χέρι από το πρόσωπό σας" θα πρέπει να κηρυχθεί το κύριο μέτρο της πρόληψης της ακμής. Απλά θυμηθείτε: μπορείτε να αγγίξετε μόνο το πρόσωπό σας με καθαρά χέρια. Και είναι καλύτερα να μην τον αγγίξουμε για άλλη μια φορά.
Θέλετε να καταλάβετε την αιτία της ακμής στα μάγουλα - να αναλύσετε τις δικές σας συνήθειες. © iStock
Lazy να πλύνετε
Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα
Ακούγεται παράξενο, αλλά είναι γεγονός: αν δεν αλλάξετε την πετσέτα προσώπου σας κάθε μέρα, ετοιμαστείτε να χάσετε τον αγώνα κατά της ακμής στα μάγουλά σας. Μετά από όλα, μια υγρή πετσέτα είναι μια εστία βακτηρίων. Η συμβουλή εδώ είναι να χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτες μίας χρήσης αντ 'αυτού.
Αλλάξτε την πετσέτα σε πετσέτες μίας χρήσης. © iStock
Χρησιμοποιήστε βούρτσες μακιγιάζ
Πατώντας ένα κινητό τηλέφωνο στο μάγουλό σας
Δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί ο χρόνος κουβέντας στο τηλέφωνο, μόνο να θυμάστε: η οθόνη του gadget σας απέχει πολύ από το να είναι αποστειρωμένη. Προσπαθήστε να το κρατήσετε καθαρό και να επικοινωνήσετε, να χρησιμοποιήσετε φωνητικά μηνύματα ή ένα ειδικό ακουστικό που θα κρατήσει το κινητό σας μακριά από το πρόσωπό σας.
Ακμή θεραπείες ακμής
Στην περιποίηση του δέρματος με τα σπυράκια, χρησιμοποιήστε καλλυντικά με σμηγματόρροια, απολέπιση και αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, θα χρειαστείτε προϊόντα για βαθύ καθαρισμό πόρων, απολέπιση νεκρών κυττάρων και επείγουσα εξάλειψη βλαβών (τοπικά μέσα SOS).
Τζελ και αφροί για πλύσιμο
Το δέρμα είναι επιρρεπές σε εξανθήματα, καθαρίζει δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας αφρούς και πηκτές. Ψάξτε για οξέα που θα αφαιρέσουν ευαίσθητα νεκρά κύτταρα. Αποφύγετε αλκάλια και σαπούνια, τα οποία μπορούν να σπάσουν το προστατευτικό φράγμα της επιδερμίδας και να αυξήσουν την έκκριση σμήγματος.
Γέλη για βαθύ καθαρισμό του δέρματος Normaderm, Vichy
Η φόρμουλα με σαλικυλικό οξύ σάς επιτρέπει να καθαρίζετε το δέρμα χωρίς να αισθάνεστε δυσφορία και αίσθημα στεγανότητας.
Effaclar Gel, La Roche-Posay Καθαριστικό αφρόλουτρο για λιπαρές επιδερμίδες με τάση ακμής
Καθαρίζει απαλά, περιέχει συστατικά με αντιβακτηριακή δράση.
Γαλάκτωμα καθαρισμού ενάντια στην ακμή και τις μαύρες κουκίδες "Pure Active Active", Garnier
Ένα φάρμακο με σαλικυλικό οξύ και ξυλάνθρακα απορροφά το υπερβολικό σμήγμα, βοηθά στην καταπολέμηση των εξανθημάτων.
Μάσκες
Μάσκα "Μαγεία από πηλό. Καθαρισμός και στίλβωση, L'Oréal Paris
Το εργαλείο με τρεις τύπους φυσικού πηλού και ευκαλύπτου μειώνει τις σμηγματογόνες εκκρίσεις και τις ατέλειες του δέρματος.
Μάσκα καθαρισμού με βαθύ πόρο, σαμπουάν μάσκας, SkinCeuticals
Εκτός από τον απορροφητικό πηλό καολίνης, περιέχει εκχύλισμα ζαχαροκάλαμου - για άνετη απολέπιση, εκχυλίσματα χαμομηλιού - για απολύμανση και ανακούφιση ερεθισμού, πορτοκάλι και λεμόνι - για ενυδάτωση και φρεσκάδα του δέρματος.
Απολέπιση
Απολέπιση προσώπου Ανανάς Παπάγια Ανανάς Παπάγια Περιποίηση προσώπου, Kiehl's
Τα φρούτα οξέα και η σκόνη πυρήνων βερίκοκων στη σύνθεση απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα, κάνουν το δέρμα λεία και ακτινοβόλο.
Καθημερινός καθαρισμός για μαύρες κηλίδες και ακμή "Pure Zone. Απόλυτη καθαρότητα 7 σε 1 ", L'Oréal Paris
Το σαλικυλικό οξύ και τα απολεπιστικά μικροσωματίδια συμβάλλουν στην εξισορρόπηση του τόνου και της ανακούφισης του δέρματος, μειώνουν το λιπαρό δέρμα και περιορίζουν σημαντικά τους πόρους.
Τοπικά εργαλεία SOS
Τοπικό Gel Εφαρμογής για το Πρόβλημα Blue Blue Herbal Treatment, Kiehl's
Περιέχει εκχυλίσματα σαλικυλικού οξέος, κανέλα, τζίντζερ και φουντουκιά. Απολεπίζει και μαλάζει το δέρμα.
Ταχύτατη θεραπεία για τις ατέλειες Normaderm Hyaluspot, Vichy
Λόγω του συμπλόκου των οξέων (υαλουρονικό, σαλικυλικό, LHA) δημιουργεί την επίδραση ενός αόρατου έμπλαστρου, δρα γρήγορα σε βακτήρια και ακμή.
Διορθωτικά μέσα τοπικής δράσης Effaclar A.I., La Roche-Posay
Ο τύπος με λιποϋδροξυ οξύ και νιασιναμίδη έχει αντιφλεγμονώδη δράση και επιταχύνει την εξάλειψη των ατελειών.
Μέθοδοι κοσμετολογίας
Ο καθαρισμός και οι φλούδες είναι αποτελεσματικές κατά της ακμής. © iStock
Οι θεραπείες για το δέρμα με την τάση για σπυράκια αποσκοπούν κυρίως στον καθαρισμό και τη μείωση των σμηγματογόνων αποβολών.
Κενό, υπερήχων, μηχανικά - όλα αυτά απευθύνονται άμεσα στην απομάκρυνση των comedones και των φλύκταινες. Οι επακόλουθες μάσκες και φροντίδα μειώνουν τη λιπαρότητα και τους πόρους.
Το ξεφλούδισμα του χημικού οξέος ενδείκνυται για το λιπαρό δέρμα, καθώς μειώνει τα εξανθήματα και τη λιπαρή λάμψη.
Ο συνδυασμός των αλκαλικών διαλυμάτων και του γαλβανικού ρεύματος καθαρίζει βαθιά τους πόρους, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και έχει ευεργετική επίδραση στην επιδερμίδα που είναι επιρρεπής στην ακμή.
Πρόληψη της ακμής
Όταν επιλέγετε προϊόντα για ημερήσια και νυκτερινή φροντίδα, καθοδηγείται από την επισήμανση "μη κηρήθρα", αποφεύγετε λιπαρές και λιπαρές υφές, μελετήστε προσεκτικά τους ηγέτες που απευθύνονται στο λιπαρό δέρμα. Τα οξέα και τα ανανεωτικά συστατικά της σύνθεσης είναι οι σύμμαχοί σας.
Ακμή στα μάγουλα - αιτίες και θεραπεία
Υγιές και όμορφο δέρμα είναι ένας δείκτης ότι το σώμα λειτουργεί πλήρως. Η εμφάνιση της ακμής σε αυτό συμβολίζει το γεγονός ότι υπήρξε κάποιο είδος αποτυχίας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση ακμής στα μάγουλα, μπορεί να σχετίζονται με ασθένειες ή με τη χρήση επιβλαβών προϊόντων.
Αιτίες της ακμής στα μάγουλα - εσωτερικές παθήσεις
- Ορμονική αποτυχία στο σώμα. Η ακμή συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με τη μεταβατική ηλικία και τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Διαταραχές του εντέρου και του γαστρικού συστήματος.
- Γυναικολογικές παθήσεις. Γενικά, η ακμή εμφανίζεται λόγω της φλεγμονής των ωοθηκών.
- Μεταβολικές διαταραχές.
- Παρόμοιοι ερεθισμοί μπορεί να εμφανιστούν λόγω του κοινού κρυολογήματος. Λόγω της ανοσίας της μειώνεται και το επίπεδο παραγωγής των σμηγματογόνων αδένων αυξάνεται?
- Κληρονομική προδιάθεση για την εμφάνιση της ακμής.
Τι προκαλεί ακμή στα μάγουλα - βλαβερά προϊόντα
- Το πιο συνηθισμένο επιβλαβές προϊόν είναι ο καφές. Σε 30 τοις εκατό των περιπτώσεων γίνεται η κύρια αιτία της ακμής. Ειδικά αν το πίνετε με άδειο στομάχι και με πολλή ζάχαρη,
- Μια άλλη κατηγορία βλαβερών προϊόντων είναι το γρήγορο φαγητό. Σε γενικές γραμμές, η ακμή από τη χρήση τέτοιων προϊόντων εμφανίζεται στα παιδιά. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν ψωμί, καραμέλα, κέικ, μάρκες, κέικ και άλλα.
Άλλοι λόγοι
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την ακμή στα μάγουλα:
- Έκθεση σε επιβλαβή βακτήρια. Αφήνουν το δέρμα και διεισδύουν στους διευρυμένους πόρους. Μπορούν να είναι η κύρια αιτία της ακμής.
- Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν ασύμμετρες παρενέργειες. Για παράδειγμα, υπάρχει ακμή στο δεξιό μάγουλο, και η αριστερή πλευρά είναι απολύτως καθαρή. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εξαιρέσετε την ασθένεια και την έκθεση σε επιβλαβή προϊόντα. Πιθανότατα, ο χρήστης συνηθίζει να μιλάει από το αυτί στην ίδια πλευρά, μιλώντας στο τηλέφωνο. Ως αποτέλεσμα, βακτήρια διεισδύουν στο δέρμα και σχηματίζεται ακμή.
- Το ίδιο το άτομο μπορεί να προκαλέσει ένα τέτοιο ελάττωμα. Για παράδειγμα, αν αντιμετωπίσει την επιφάνεια με ένα αντισηπτικό, και στη συνέχεια με βρώμικα χέρια τρίβεται το πρόσωπό του. Το ίδιο συμβαίνει και αν το κάνετε μετά από άλλες χημικές ουσίες. Πλύνετε καλά τα χέρια μετά από κάθε καθαρισμό.
- Μην αποθηκεύετε τα καλλυντικά. Το μακιγιάζ και το χαμηλής ποιότητας θεμέλιο είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, έτσι ώστε η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί εξαιτίας αυτού.
- Αρνητικές επιδράσεις μπορεί επίσης να προκύψουν εξαιτίας της εξάτμισης, για παράδειγμα, εάν το έργο ενός ατόμου σχετίζεται με χημικά και καύσιμα και λιπαντικά. Το μόνο που μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση είναι να αλλάξει ο τύπος της εργασίας.
Εδώ θα βρείτε την απάντηση στην ερώτηση σχετικά με την ακμή στο πηγούνι των γυναικών, ο λόγος.
Χαρακτηριστικά του εντοπισμού και των τύπων ακμής στα μάγουλα
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ακμής που μπορούν να εμφανιστούν στα μάγουλα:
- Μηλιά. Συνήθως παρουσιάζονται ως κιτρινωπό-λευκοί μύκητες, το μέγεθος τους είναι περίπου ίσο με δύο χιλιοστά. Δεν προκαλούν ενόχληση σε ένα άτομο: δεν είναι επώδυνες, μην φαγούρα, μην φλεγμονώσετε. Η εμφάνιση αυτού του τύπου ακμής σχετίζεται με δερματικές παθήσεις. Αντιμετωπίζονται μόνο με χειρουργική μέθοδο (νυστέρι).
- Comedones. Με άλλα λόγια, καλούνται επίσης μαύρες κουκίδες. Παρουσιάζονται με τη μορφή μικροσκοπικών φυσαλίδων με μια μικρή κουκίδα στη μέση. Μπορείτε να τα θεραπεύσετε με ιατρικό τρόπο, αλλά θα χρειαστεί πολύς χρόνος.
- Το Pustula είναι ένας τύπος πυώδης σπυράκι. Παρουσιάζεται με τη μορφή λευκής ογκομετρικής μπάλας με κόκκινο περίγραμμα. Η θεραπεία τους διεξάγεται μόνο με τη μέθοδο του φαρμάκου (αντιβιοτικά).
- Τα papules είναι φλεγμονώδης ακμή που μπορεί να εκπροσωπείται σε διάφορες χρωματικές αποχρώσεις: κόκκινο, ροζ και ακόμη και βιολετί. Αν τον πιέσεις λίγο, θα γίνει χλωμό. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα πρέπει να υποβληθεί σε μακρά πορεία θεραπείας με φάρμακα. Ωστόσο, μετά τη θεραπεία τους, μπορεί να παραμείνουν ανεπιθύμητα σημάδια.
- Μια κύστη είναι η πιο σοβαρή ασθένεια, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι ένα μεγάλο κόκκινο σπυράκι. Η εμφάνισή του συνοδεύεται από δυσάρεστο πόνο. Μπορεί να θεραπευτεί με αντιβιοτικά ή χειρουργική επέμβαση. Ίσως οι ουλές να παραμείνουν στο σημείο της κοκκινίσματος.
Ο τύπος του σπυράκι μπορεί να προσδιοριστεί όχι μόνο από την εμφάνισή του, αλλά και από το πού σχηματίστηκε.
- Η ακμή που βρίσκεται στη ζώνη του πηγσού, συμβολίζει τα προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα ή την ορμονική αποτυχία.
- Εάν σχηματίστηκε στο στόμα, τότε πιθανότατα είναι ένα κρυολόγημα.
- Τις περισσότερες φορές, στο κάτω μέρος των ζυγωματικών, η ακμή εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες. Ο σχηματισμός τους σχετίζεται άμεσα με τις γυναικολογικές παθήσεις.
- Τα σπυράκια που βρίσκονται σε όλα τα μάγουλα είναι πρόδρομοι της νόσου των πεπτικών και εντερικών οδών, η διείσδυση βακτηρίων ή η συσσώρευση τοξινών στο σώμα.
- Στο άνω μέρος της κεφαλής, η ακμή εμφανίζεται λόγω τροφικών αλλεργιών και μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο κάτω από τα μάτια την ίδια στιγμή.
Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή;
Σπυράδι για οποιοδήποτε άτομο είναι ένας δυσάρεστος φιλοξενούμενος. Ειδικά αν εμφανιστεί στο πρόσωπο. Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι να το αποσπάσετε απαλά ή να ζωγραφίζετε πάνω του με θεμέλια.
Δεν συνιστάται απολύτως να το κάνετε αυτό, δεδομένου ότι η ενέργεια αυτή μπορεί να ανανεώσει την "εστίαση της μόλυνσης" και ο αριθμός της ακμής θα αυξηθεί. Πρέπει να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε την αιτία της εμφάνισής του. Εάν είναι περισσότερο ή λιγότερο σαφής, τότε μπορούμε να προχωρήσουμε στη θεραπεία της. Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους: Με τη βοήθεια φαρμάκων ή με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.
Φάρμακα
Μεταξύ των πιο διάσημων ιατρικών συσκευών:
- Το Skinoren είναι ένα πήκτωμα του οποίου η δράση απευθύνεται στη θεραπεία της φλεγμονώδους και μη φλεγμονώδους ακμής. Θα πρέπει να διαδώσουν ολόκληρη την πληγείσα περιοχή. Θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της παραγωγής θυλακίων στους σμηγματογόνους αδένες, θα απομακρύνει τα μικρόβια από την επιφάνεια του δέρματος και τους πόρους και θα μειώσει την παραγωγή ελεύθερων ριζών.
- Το "Zenerit" είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο που διατίθεται ως λοσιόν. Έρχεται σε πολύ βολική μορφή με τη μορφή μπουκαλιού με εφαρμοστή. Χάρη σε αυτόν, η ακμή στεγνώνει και αρχίζει να περνάει πιο γρήγορα, τα βακτήρια καταστρέφονται και η φλεγμονή μειώνεται.
- "Differin" - ιατρική πηκτή ακμής με αποτέλεσμα ψύξης. Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε φλεγμονή και να καταστρέψετε βακτήρια.
Λαϊκές θεραπείες
Εάν δεν υπάρχει φάρμακο στο χέρι, ή υπάρχει ανάγκη να ενισχυθεί η επίδρασή του, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε την ακμή με λαϊκές θεραπείες.
Υπάρχουν αρκετές αποδεδειγμένες τεχνικές που θα βελτιώσουν τη δομή των υποδόριων ιστών και θα κάνουν τον τόνο του δέρματος ακόμη και:
- Σπιτική κρέμα λοσιόν - το καλύτερο εργαλείο που θα στεγνώσει το δέρμα και θα το αφαιρέσει με λιπαρή λάμψη. Μπορεί να κατασκευαστεί από διάφορα εξαρτήματα. Για παράδειγμα: χυμός αλόης. Αυτή η φυσική θεραπεία χρησιμοποιήθηκε ακόμα και όταν δεν υπήρχαν καλλυντικά. Για να το κάνετε, πρέπει να κόψετε πολλά φύλλα αλόης και να τα βάζετε σε σκοτεινό μέρος. Μετά από δύο εβδομάδες, μπορείτε να πιέσετε το χυμό από αυτά. Η λαμβανόμενη φυσική λοσιόν πρέπει να καθαρίζεται κάθε μέρα.
- Το St. John's Wort περιέχει πολλές βιταμίνες που είναι ευεργετικές για το δέρμα. Συνιστάται να κάνετε ένα αφέψημα και να το ρίχνετε σε καλούπια. Οι κύβοι που προκύπτουν πρέπει να καθαρίζονται κάθε μέρα.
- Εάν ανησυχείτε για τις μαύρες κουκίδες, τότε αξίζει να κάνετε αφέψημα από χαμομήλι και φασκόμηλο. Πρέπει να σβήσουν το πρόσωπό τους τρεις φορές την ημέρα μέχρι ο ήχος να γίνει πιο ομαλός.
- Το πιο αποτελεσματικό εργαλείο είναι μια μάσκα προσώπου, είναι κατασκευασμένο από μπλε πηλό, αραιωμένο σε μικρή ποσότητα νερού.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μάσκα φρέσκου πολτού αγγουριού. Μια τέτοια φυσική μάσκα δεν θα βοηθήσει μόνο να θεραπεύσει την ακμή, αλλά και να μαλακώσει ορατά την επιδερμίδα.
Οι λαϊκές θεραπείες είναι πρακτικά αβλαβείς, έτσι θα είναι μόνο αν το άτομο δεν εντοπίσει αλλεργίες.
Επαγγελματικές μέθοδοι θεραπείας ακμής
Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο κοσμετολόγο για τη θεραπεία της ακμής, μόνο που μπορεί να καθορίσει την αιτία και την κλίμακα του προβλήματος και να καθορίσει έναν αποτελεσματικό τρόπο για την εξάλειψή τους.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι επαγγελματικής θεραπείας:
- Η καλλυντική μέθοδος (μάσκες, φλούδες ή ιατρικά πηκτώματα) επιλέγονται αυστηρά από τους κοσμετολόγους ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.
- Φωτοθεραπεία Η επεξεργασία πραγματοποιείται με άμεσες ροές φωτός. Μια διαδικασία διαρκεί περίπου 25 λεπτά, ο αριθμός τους εξαρτάται από το μέγεθος του προβλήματος. Στη διαδικασία της θεραπείας, το φως διαπερνά το δέρμα και το απολυμαίνει από τα μισητικά βακτηρίδια. Με αυτό τον τρόπο, η εξωτερική και εσωτερική ακμή μπορεί να θεραπευτεί.
- Η θεραπεία με λέιζερ. Αυτός είναι ένας τοπικός τύπος θεραπείας. Με αυτό, μπορείτε να εξαλείψετε ακόμη και τη βαθύτερη ακμή. Ήδη μετά από μία διαδικασία, η παραγωγή λίπους μειώνεται αρκετές φορές και η πρωτεϊνική επικάλυψη των βακτηρίων καταστρέφεται. Οι κοσμητολόγοι συνήθως προσφέρουν στους ασθενείς τους ένα σύνολο διαδικασιών (λέιζερ και απολέπιση). Για πλήρη θεραπεία, απαιτούνται 15 έως 25 συνεδρίες.
- Χημική και μηχανική απολέπιση. Η σύνθεσή του επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο της ακμής και του τύπου του δέρματος. Ένας ειδικός μηχανισμός μασάζ επιτρέπει στα συστατικά να διεισδύσουν βαθιά στους πόρους, με αποτέλεσμα η ακμή να στεγνώνει και να περνάει αρκετές φορές ταχύτερα. Για πλήρη ανάκτηση, αρκεί να κάνετε 20 διαδικασίες για 30 λεπτά.
- Μεσοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στη θεραπεία των ενέσεων, είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές. Συνολικά 10 θεραπείες είναι αρκετές για να εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος.
Συστάσεις για τη θεραπεία της ακμής, της διατροφής
Η ακμή μπορεί να θεραπευτεί χωρίς κανένα μέσο, εάν τηρείτε τη σωστή διατροφή.
- Χρειάζονται 4 έως 6 φορές την ημέρα για φαγητό, ανά διαστήματα 2 έως 3 ωρών. Το μέγεθος της μερίδας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 γραμμάρια.
- Δεν συνιστάται να καταναλώνετε λιπαρά τρόφιμα, συντηρητικά, γλυκά, βούτυρο και γρήγορο φαγητό.
- Πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Ο ρυθμός πρέπει να είναι 2-3 λίτρα νερού ανά ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, οι σμηγματογόνοι αδένες θα παράγονται λιγότερο, και η ακμή θα στεγνώσει και θα εξαφανιστεί.
- Τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο φρέσκα τρόφιμα (προσθέστε ωμά λαχανικά, φρούτα και χόρτα στη διατροφή).
- Είναι απαραίτητο να φροντίζετε το δέρμα σας και να το προστατεύετε από επιβλαβείς παράγοντες (συχνή χρήση θεμελίωσης, μακρύ χόμπι στο κρύο και κάτω από τις ανοιχτές ακτίνες του ήλιου).
Όλες αυτές οι μέθοδοι, εξάλλου, είναι μια καλή προφύλαξη. Εάν παραμείνετε πάντα στη διατροφή αυτή, τότε τα προβλήματα που σχετίζονται με την ακμή δεν θα εμφανιστούν.
Ακμή στα μάγουλα μιλάμε για
Σπυράκια στα μάγουλα
Οι ιδιοκτήτες του λιπαρού ή συνδυασμού δέρματος συχνά βρίσκουν ακμή στα μάγουλα. Εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εξάπλωσης των πόρων και του μπλοκαρίσματος του λίπους και της βρωμιάς τους. Η ακατάλληλη ρύθμιση του δέρματος είναι ένας από τους λόγους για το σχηματισμό εξανθήματος. Αλλά όχι πάντα το εξάνθημα αποτελεί συνέπεια τέτοιων παραβιάσεων.
Εάν τα προβλήματα δεν απομακρύνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν μπορεί κανείς να το κάνει χωρίς τη βοήθεια ενός δερματολόγου. Αυτός, εκτιμώντας την κατάσταση του δέρματος, μπορεί να υποδείξει γιατί
η ακμή εμφανίζεται στην περιοχή των μάγουλων. Ο γιατρός θα παραπέμψει επίσης τον ασθενή για επιπλέον εξέταση για να αποκλείσει διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
Γιατί εμφανίζεται η ακμή;
Οι αιτίες της ακμής στα μάγουλα μπορεί να είναι διαφορετικές. Μεταξύ των παραγόντων που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων, απομονωμένα εσωτερικά και εξωτερικά.
Εσωτερικοί παράγοντες
Οι εσωτερικές αιτίες της ακμής συνδέονται με τη διατάραξη των οργάνων ενός συγκεκριμένου συστήματος. Αξίζει να σημειωθούν οι κύριοι μεταξύ τους, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα.
- Η ακμή μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Αυτός ο λόγος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους. Μετά από όλα, οι τοξίνες και οι σκωρίες που εκκρίνονται μέσω του δέρματος μπορούν να εισέλθουν στο σώμα με τρόφιμα, από τα οποία τα σπυράκια στα μάγουλα εξαπλώνονται γρηγορότερα.
- Η εξάνθηση στα μάγουλα και το χαμηλότερο πηγούνι μπορεί να υποδηλώνει γυναικολογικές παθήσεις.
- Οι σμηγματογόνες αδένες μπορεί να μην λειτουργούν σωστά λόγω ορμονικής ανεπάρκειας. Ως εκ τούτου, πριν να απαλλαγείτε από την ακμή στα μάγουλα, θα είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ισορροπία των ορμονών στο σώμα. Διαφορετικά, η πιθανότητα συνεχούς εξανθήματος αυξάνεται.
- Η εξάνθημα συχνά μιλά για τις παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος. Ως εκ τούτου, απαιτείται επαλήθευση και προς αυτήν την κατεύθυνση.
- Η εκπαίδευση μπορεί να σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές. Ως αποτέλεσμα, ορισμένα συστήματα δεν λειτουργούν σωστά, γεγονός που οδηγεί σε διακοπή της απόσυρσης του σμήγματος.
- Τα άτομα με εξασθενημένη ανοσολογική άμυνα μπορούν να υποφέρουν από φλεγμονή του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα δεν μπορεί να αντέξει τη βακτηριακή βλάβη που προκαλεί το εξάνθημα. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής.
- Η αυξημένη παραγωγή σμήγματος μπορεί να συμβεί με γενετική ευαισθησία. Ένα άτομο γίνεται ιδιοκτήτης ενός λίπους τύπου δέρματος. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Η παθολογία του γαστρεντερικού μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση εξανθήματος
Εξωτερικές αιτίες
Εάν ένα άτομο έχει ένα σπυράκι στο μάγουλό του, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι έχει προβλήματα υγείας. Μερικές φορές εξανθήματα προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες, με την εξάλειψη των οποίων το δέρμα καθαρίζεται και πάλι:
- Συχνά σχηματισμοί εμφανίζονται όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα ή χαμηλής ποιότητας καλλυντικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εγκαταλείψει τη χρήση τους.
- Επίσης, προκαλούν παραβιάσεις μπορούν να comedogennaya καλλυντικά. Συμβάλλει στην απόφραξη των πόρων, που οδηγεί στην εμφάνιση της ακμής.
- Μπορεί να εμφανιστούν εξανθήματα στο πρόσωπο όταν δεν ακολουθείται η υγιεινή. Αυτό είναι ιδιαίτερα οξύ όταν αγγίζετε το δέρμα σας με βρώμικα χέρια. Έτσι, η ακμή μπορεί να βρεθεί στο αριστερό μάγουλο αφού στηρίξει το κεφάλι με το αριστερό χέρι. Αν δεν το κάνετε αυτό, το εξάνθημα δεν θα εμφανιστεί.
Η φλεγμονή της ακμής εμφανίζεται όταν μια λοίμωξη διεισδύει στο δέρμα.
Τύποι εξανθήματος
Η ακμή στο δεξιό μάγουλο, καθώς και στα αριστερά, μπορεί να είναι διαφόρων τύπων. Σύμφωνα με τα συμπτώματα, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η φύση του εξανθήματος και να προταθεί η ασθένεια που την προκάλεσε.
Δείτε επίσης:
Γιατί εμφανίζεται η ακμή στους ναούς;
Αιτίες της ακμής στο μέτωπο
Αλλεργικό
Η αλλεργική ακμή είναι μια μικρή ροζ ή κόκκινη κουκίδα. Συχνά καλύπτουν τα μάγουλα των βρεφών, των οποίων το πεπτικό σύστημα βρίσκεται σε αδύναμη κατάσταση. Οι εξανθήσεις μπορεί να συνοδεύονται από φλεγμονή ή να πηγαίνουν χωρίς αυτό. Συχνά φαγούρα.
Τα αλλεργικά εξανθήματα χαρακτηρίζονται από ερυθρότητα και τη συνοδεύουσα φαγούρα.
Ένα εξάνθημα εμφανίζεται συχνά υπό την επήρεια ορισμένων αλλεργιογόνων. Μεταξύ αυτών είναι:
- τρόφιμα ·
- Καλλυντικά;
- φάρμακα.
Τα υποδόρια σπυράκια στα μάγουλα δείχνουν ορμονικές διαταραχές. Ιδιαίτερα έντονη αυτή η περίοδος που διέρχεται από εφήβους και γυναίκες.
Συνιστούμε να διαβάσετε: Ακμή μετά το πρόσωπο ξυρίσματος
Οι τελευταίοι βιώνουν παραβιάσεις κατά τη διάρκεια:
Αν κάποιος έχει πηδήσει ένα μεγάλο σπυράκι που πονάει, τσιρίζει ή έχει πυώδη συσσώρευση, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Επίσης, σηματοδοτήθηκε ότι οι πιθανές επιπλοκές μπορεί να είναι ερυθρές, μεγάλες εξανθήματα.
Η βαθιά ακμή από το εσωτερικό μπορεί να υποδεικνύει διείσδυση στο σώμα και ενεργοποίηση του ακάρεως demodex. Μπορεί να είναι κάτω από το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μέχρι την εξάλειψη του παρασίτου, η ανθρώπινη ακμή δεν εξαφανίζεται.
Το πυώδες σπυράκι προκύπτει από τη διείσδυση μιας βακτηριακής λοίμωξης στους πόρους. Κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, αρχίζει η διαμόρφωση του περιεχομένου. Το λευκό πύλο μπορεί να βγει έξω από την τρύπα. Αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, σχηματίζονται μεγάλα, πυκνά εξανθήματα κάτω από τα μάγουλα.
Η θεραπεία αυτής της ακμής απαιτεί πολύ χρόνο. Πράγματι, εκτός από την εξάλειψη του ίδιου του σχηματισμού, απαιτείται επίσης η εξάλειψη μιας βακτηριακής λοίμωξης.
Κακοήθης αλλοίωση που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη
Διαγνωστικά
Όταν εμφανιστεί ένα μόνο εξάνθημα, μπορεί να μην ειδοποιήσει το άτομο. Αλλά, εάν η ακμή παίρνει πολλά, οι άνθρωποι αρχίζουν να πανικοβάλλονται και δεν ξέρουν τι να κάνουν.
Προκειμένου να αφαιρεθεί μόνιμα η φλεγμονή, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα αίτια της εμφάνισής τους. Ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:
- γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
- βιοχημική εξέταση αίματος ·
- Υπερηχογράφημα της πεπτικής οδού.
- ανάλυση κοπράνων για την ανίχνευση ελμίνθικης εισβολής.
- δοκιμή αλλεργίας.
- τις δοκιμασίες για τις ορμόνες και τη λειτουργία των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος.
Μετά την εξέταση, ο γιατρός θα καθορίσει τον τρόπο αντιμετώπισης του εξανθήματος.
Η θεραπεία επιλέγεται από το γιατρό μετά τη διάγνωση
Η θεραπεία της ακμής στα μάγουλα μπορεί να μην είναι καθολική, κατάλληλη για όλους τους ασθενείς. Εξάλλου, τα ναρκωτικά πρέπει να ενεργούν, πρώτα απ 'όλα, στη ρίζα. Ως εκ τούτου, ένας δερματολόγος συνταγογράφει μια μακροπρόθεσμη πολύπλοκη θεραπεία.
- Είναι σημαντικό να εξομαλύνετε τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση γλυκών, λιπαρών, τηγανισμένων και αλμυρών τροφίμων. Απαγορεύεται επίσης η γρήγορη διατροφή, τα ανθρακούχα ποτά. Εισάγετε στο μενού τα φρούτα και τα λαχανικά.
- Είναι απαραίτητο να τεθεί σε τάξη και τρόπο κατανάλωσης. Το υγρό θα βοηθήσει το σώμα να καθαριστεί από τοξίνες, σκωρίες.
- Δώστε προσοχή στην επιλογή των καλλυντικών. Πρέπει να είναι αντικωδομεγαγόνο, υποαλλεργικό και σωστά επιλεγμένο.
- Είναι σημαντικό να πλένετε το πρωί και το βράδυ. Σε περίπτωση εξανθήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι πίσσας.
Φάρμακα
Τα φάρμακα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ακμής. Έχουν φυσική ή συνθετική βάση. Επιλέξτε τον πιο κατάλληλο δερματολόγο.
- Πριν από την ώρα του ύπνου, μπορείτε να υποβάλετε αιτήσεις με αλοιφές Vishnevsky ή Ihtiolova.
- Εξαιρετικά καθαρίζει και απολυμαίνει το διάλυμα της χλωροεξιδίνης στο δέρμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαλικυλικό οξύ.
- Σημείο εξανθήματος μπορεί να λιπαίνεται με το Zenerite.
- Το Baziron και το Skinoren έχουν αντιβακτηριακά αποτελέσματα.
- Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με Clindovita, Dalacin, Differin.
Λιπάνετε το δέρμα που επηρεάζεται μπορεί να Zerin
Καλλυντικές διαδικασίες
Μπορείτε να εξαλείψετε το εξάνθημα στο σαλόνι ομορφιάς. Η ακμή εξαλείφεται κατά τη διάρκεια:
- μεσοθεραπεία;
- μηχανικός καθαρισμός.
- αναζωογόνηση με λέιζερ.
- θεραπεία με όζον;
- ηλεκτροκολλήσεις;
- καθαρισμός κενού.
- έκθεση υπερήχων.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή σε ένα σαλόνι ομορφιάς
Λαϊκές θεραπείες
Οι λαϊκές συνταγές δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της ακμής. Εάν εμφανιστεί ένα εξάνθημα, μπορείτε να το παρατήξετε με ιώδιο. Δεν θα επιτρέψει την εξάπλωση της φλεγμονής.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φύλλο αλόης για την εξώθηση του περιεχομένου του υποδόριου σπυρίδιου. Εάν η εκπαίδευση έχει το κεφάλι, τότε ατμόλουτρα με χαμομήλι, τσουκνίδες αφέψημα θα βοηθήσει να το αντιμετωπίσει.
Το πρωί μπορείτε να πλύνετε το αφέψημα του τρένου. Θεωρείται επίσης αποτελεσματική λοσιόν με έγχυση ρίζας brudock.
Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν μόνο με αδύναμα εξανθήματα. Εάν υπάρχει μεγάλη ακμή και δεν πάει μακριά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός δερματολόγου.
Σπυράκια στα μάγουλα: τι σημαίνουν και πώς να τα ξεφορτωθείτε;
Το δέρμα στα μάγουλα δεν είναι τόσο λιπαρό όσο στο μέτωπο, οι πόροι εδώ δεν είναι τόσο διευρυμένοι όσο στη μύτη, αλλά η ακμή σε αυτή τη ζώνη δεν είναι ασυνήθιστη. Γιατί εμφανίζονται εδώ, τι εννοούν και, το πιο σημαντικό, είναι δυνατόν να τα ξεφορτωθούμε;
Μπρελόκ μάγουλα: νόημα
Υπάρχει μια τέτοια θεωρία ότι η εμφάνιση της ακμής σε μια συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου δείχνει την παρουσία ορισμένων προβλημάτων. Τι λέει η ακμή στα μάγουλα;
Σύμφωνα με τον κινεζικό χάρτη της ακμής, το εξάνθημα στα μάγουλα υποδηλώνει ότι το άτομο δεν είναι εντάξει με τους πνεύμονες. Ειδικότερα, η αιτία μπορεί να είναι το κάπνισμα. Αυτός ο εθισμός επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος και επηρεάζει αναπόφευκτα την ομορφιά του δέρματος. Ταυτόχρονα, η ζώνη κινδύνου περιλαμβάνει όχι μόνο τους καπνιστές, αλλά και εκείνους που γίνονται θύμα του παθητικού καπνίσματος. Προσπαθήστε να κρατήσετε την αναπνοή σας, περνώντας από τους ανθρώπους με ένα τσιγάρο στο δρόμο, μην στέκεστε δίπλα στους φίλους του καπνίσματος. Αυτή η συνήθεια θα ωφελήσει όχι μόνο το δέρμα σας, αλλά ολόκληρο το σώμα.
Επιπλέον, οι ανατολικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι η ακμή στο δεξιό μάγουλο σημαίνει ότι ένα άτομο πάσχει από υπερβολικό άγχος, συχνά βιώνει ή είναι καταθλιπτικό. Αν είστε εξοικειωμένοι με αυτή την κατάσταση, προσπαθήστε να το αλλάξετε: κάντε αθλήματα, μην είστε νευρικοί για τα μικρά παιδιά, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση. Δεν θα είναι περιττό να πίνετε μια πορεία φυτικών τσαγιού: βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, τζίνσενγκ, μέντα - όχι μόνο καταπραΰνουν τα νεύρα αλλά και έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, από την οποία τα δερματικά προβλήματα μπορούν να εξαφανιστούν τελείως.
Άλλες αιτίες της ακμής στα μάγουλα
Μην διαγράψετε άλλες αιτίες ακμής σε αυτήν την περιοχή:
- Αλλεργία. Είναι στα μάγουλα, φαίνεται πιο συχνά. Μπορεί να συμβεί λόγω της κατανάλωσης εσπεριδοειδών, ενός μεγάλου αριθμού καραμελών, μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί ακόμη και σε γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, το αλλεργιογόνο μπορεί να είναι ακατάλληλη κρέμα ή τονωτικό για το πρόσωπο.
- Ακατάλληλη διατροφή. Οποιαδήποτε κατάχρηση λιπαρών και γλυκών τροφίμων αντανακλάται στα μάγουλα. Εάν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας, αλλά δεν πάτε μακριά με την ακμή, είναι πιθανό ότι είναι καιρός να σκεφτείτε τη διατροφή σας.
Δώστε προσοχή: η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο μια εξαίρεση από τη διατροφή του γρήγορου φαγητού και των γλυκών. Αυτή η μέτρια κατανάλωση καφέ, η απόρριψη αλκοόλ και η άφθονη κατανάλωση καφέ.
- Ορμονικές αιτίες. Η υπερβολική τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει ακμή στα μάγουλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακμή στα μάγουλα εμφανίζεται συχνά στους άνδρες και τους εφήβους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται επίσης ορμονικές αλλαγές, ειδικότερα, παράγεται μια ορμόνη που ονομάζεται προγεστερόνη. Λόγω της περίσσειας του δέρματος μπορεί να γίνει πιο λιπαρό, και ως εκ τούτου επιρρεπείς στην εμφάνιση της εσωτερικής ακμής και festering ακμή.
- Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Το πρόβλημα μπορεί να είναι όχι μόνο έξω, αλλά μέσα. Μπορεί να έχετε γαστρίτιδα ή εντερικά προβλήματα. Υπάρχουν πολλές πιθανές διαγνώσεις που συνοδεύονται από την εμφάνιση υποδόριων και επιφανειακών εκρήξεων. Σε αυτή την περίπτωση, για να απαλλαγείτε από την ακμή, θα πρέπει πρώτα να θεραπεύσετε την κύρια ασθένεια.
- Η αντίδραση στη λήψη φαρμάκων. Εάν ακολουθείτε μια πορεία θεραπείας και παίρνετε φάρμακα που περιέχουν ορμόνες ή αντιβιοτικά, μπορεί να προκύψουν σπυράκια εξαιτίας αυτού.
- Δεν καθαρίστε καλά το δέρμα. Το δέρμα στα μάγουλα δεν είναι τόσο λιπαρό όσο στη μύτη και το μέτωπο, έτσι πολλοί δεν του δίνουν την κατάλληλη φροντίδα. Εξαιτίας αυτού, οι πόροι είναι φραγμένοι, σχηματίζονται υποδερμικές κωμωδικές, οι οποίες, μερικές φορές φλεγμονή, οδηγούν στο σχηματισμό μεγάλης και οδυνηρής ακμής.
- Ακμή στους ναούς: οι αιτίες της εμφάνισης και οι συμβουλές για την εξάλειψη
- Σπυράκια στο λαιμό: ποια προβλήματα στο σώμα μιλάνε;
- Σπυράκια στο λαιμό: οι κύριες αιτίες της εμφάνισης και συμβουλές για την εξάλειψή τους
5 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή σε αυτόν τον τομέα
- Εάν έχετε ακμή στο αριστερό μάγουλό σας, σκεφτείτε αν έχετε συνήθεια να στηρίζετε το κεφάλι σας με το χέρι σας ενώ κάθεστε σε έναν υπολογιστή; Υπάρχουν χιλιάδες βακτήρια στις παλάμες μας, σωματίδια βρωμιάς και σκόνης - όλα πέφτουν στο δέρμα, γι 'αυτό αρχίζει η διαδικασία της φλεγμονής.
- Μια άλλη πηγή βακτηρίων που είναι επικίνδυνα για το δέρμα είναι ένα κινητό τηλέφωνο. Σήμερα, ο καθένας από εμάς μιλάει αρκετές φορές την ημέρα και κάθε φορά που η συσκευή, την οποία απολυμαίνετε καθημερινά, αλλά που έχει χρόνο να ξαπλώσετε σε βρώμικα τραπέζια στο καφενείο και στο γραφείο γεμάτο βακτήρια, αγγίζει το δέρμα σας. Εάν δεν πάσχετε από ακμή γενικά, αλλά η ακμή στα μάγουλα εμφανίζεται συχνά, είναι πιθανό ότι αυτός είναι ο λόγος. Υπάρχει μια διέξοδος - σκουπίστε το κινητό τηλέφωνο με υγρά μαντηλάκια και μην το πιέζετε κοντά στο δέρμα κατά τη διάρκεια συνομιλιών.
- Μην ξεχάσετε να ελέγξετε τη διάρκεια ζωής των καλλυντικών. Μάγουλα - αυτές είναι οι περιοχές όπου βάζουμε μακιγιάζ πολύ συχνά. Σκόνες, θεμέλια, ρουζ - πολλοί άνθρωποι σπάνια δίνουν προσοχή, δεν έχουν λήξει αυτά τα προϊόντα; Για τις γυναίκες, η ακμή στα μάγουλα φαίνεται συχνά ακριβώς γι 'αυτόν τον λόγο.
- Προσπαθήστε να φέρετε τη διατροφή σας σε πλήρη συμμόρφωση με τις συστάσεις των διατροφολόγων. Δεν υπάρχει ανάγκη να καθίσετε σε μια αυστηρή δίαιτα πρωτεΐνης - αρκεί τουλάχιστον για λίγο να σταματήσετε τα γλυκά, λιπαρά και καπνιστά και να φάτε περισσότερα δημητριακά, λαχανικά και φρούτα. Κάποιος προτιμά να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες, έπινε μια πορεία χηλικών, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο - μια αρκετά υγιεινή διατροφή βασισμένη σε φυτικά προϊόντα.
- Προσέχετε τακτικά για το δέρμα σας. Δοκιμάστε σπιτικές μάσκες προσώπου - σε αυτό το άρθρο γράψαμε για τις επιλογές που ταιριάζουν καλύτερα στο προβληματικό δέρμα. Καθαρίστε την επιδερμίδα από τα νεκρά σωματίδια του δέρματος χρησιμοποιώντας έτοιμους τρίβους ή χρησιμοποιώντας αυτο-κατασκευασμένο κανονικό αλάτι και ελαιόλαδο. Προσπαθήστε να κάνετε έναν καθαρισμό ασπιρίνης ή από ενεργό άνθρακα - μεθόδους φροντίδας κατ 'οίκον που δεν απαιτούν οικονομικό κόστος, πολλά.
Η ακμή στα μάγουλα εμφανίζεται για διάφορους λόγους - μπορεί να είναι η αστάθεια των ορμονών, η κατάχρηση γλυκών ή το κάπνισμα. Είναι πιθανό ότι το εξάνθημα εμφανίστηκε λόγω της παρουσίας οποιασδήποτε ασθένειας των εσωτερικών οργάνων - στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να θεραπευθεί όχι η ακμή, αλλά η αιτία της εμφάνισής τους. Για να μάθετε ακριβώς ποιος παράγοντας προκάλεσε την εμφάνιση ενός προβλήματος στην περίπτωσή σας, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο και να περάσετε τις απαραίτητες εξετάσεις.
Σπυράκια στα μάγουλα
Μάθετε γιατί εμφανίζεται η ακμή, πώς να τα αντιμετωπίσετε και μερικές απλές συνταγές που μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι.
Στην εφηβεία, τα σπυράκια στα μάγουλα είναι φυσιολογικά για πολλούς. Αλλά τι να κάνουμε αν δεν είμαστε πλέον έφηβοι, αλλά το πρόβλημα παραμένει το ίδιο. Αξίζει να σκεφτούμε άλλα αίτια της ακμής. Συχνά σχετίζεται με την υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι τα σπυράκια στα μάγουλα δείχνουν την κατάσταση των πνευμόνων (αριστερό μάγουλο - αριστερός πνεύμονας, δεξιά - δεξιά).
- Σχετικό άρθρο: Μάσκα καρότου Hendel Πρόβλημα Μάσκα δέρματος.
Οι αιτίες της ακμής στα μάγουλα
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από λιπαρό δέρμα, καθώς έχουν αυξημένους πόρους και ενεργούς σμηγματογόνους αδένες, στους οποίους συσσωρεύεται βρωμιά, γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση μικρών σπυριών ή, πολύ χειρότερα, πυώδους ακμής (φραγμένοι σμηγματογόνοι αδένες και ανάπτυξη φλεγμονής). Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων στο πρόσωπο:
- Η εφηβεία και οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι οι αιτίες της υποδόριας ακμής.
Υπάρχουν διάφορες περιπτώσεις ακμής. Αλλά μερικές φορές, μπορούμε να ξυπνήσουμε και να δούμε ένα μεγάλο πυώδη σχηματισμό στο μάγουλο, το οποίο επίσης πονάει και κνηστίζεται. Αυτό είναι ένα βράσιμο, το οποίο μόνο ένας ειδικός θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.
Ακμή στα μάγουλα: πώς να απαλλαγείτε από τις δημοφιλείς μεθόδους
Θυμηθείτε ότι η ακμή δεν φαίνεται ακριβώς έτσι. Και αν τραβάτε και τραβάτε το επόμενο "μικρό σκουλήκι", σκεφτείτε αν θα το κάνετε. Μια ουλή μπορεί να σχηματιστεί επί τόπου, η οποία είναι απίθανο να είναι μια καλή προσθήκη στην ομορφιά σας. Εάν η ακμή εμφανίζεται τακτικά, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να θεραπεύσετε το πρόβλημα από έξω.
- Σχετικό άρθρο: πώς να συμπιέσετε την ακμή.
Ας δούμε τις μεθόδους καθαρισμού ακμής στα μάγουλα:
- Scarlet Το βράδυ πριν βγούμε στο κρεβάτι καθαρίζουμε την αλόη και εφαρμόζουμε ένα κομμάτι σάρκας στο εσωτερικό σπυράκι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφαλίσει τον τόπο με γύψο. Επαναλάβετε τη λοσιόν τρεις φορές. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πυώδες σπυράκι.
Εάν η ακμή σας πονάει συνεχώς, και έχετε μια ιδιαίτερη αντιπαράθεση για τους γιατρούς, δοκιμάστε την παρακάτω θεραπεία στο σπίτι:
- Η σωστή διατροφή πρέπει να είναι το πρώτο βήμα προς την απαλλαγή από την ακμή. Μην τρώτε πολλά γλυκά, λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, μην πίνετε ανθρακούχα ποτά. Είναι καλύτερα να τρώτε πολλές φυτικές ίνες και φυτά, καθώς και να πίνετε άφθονο καθαρό νερό χωρίς αέρια.
Απαλλαγείτε από την ακμή σε μια μέρα είναι αδύνατη. Αυτή είναι μια μακρά διαδικασία, οπότε να είστε ανεκτικοί. Και, σε ακραίες περιπτώσεις, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, επειδή η λανθασμένη μέθοδος φροντίδας του δέρματος για το πρόσωπό σας μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.
Ακμή στο μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι - το πρόσωπο "μιλάει" για τα όργανα μας:
Όπως αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας μέσω κοινωνικής δικτύωσης! Χάνοντας μόνο 10 δευτερόλεπτα του χρόνου σας σε δύο κλικ στο κουμπί κοινωνικής δικτύωσης, θα βοηθήσετε το έργο μας. Σας ευχαριστώ!
Σχετικά νέα
Πώς να αφαιρέσετε την ακμή στο πίσω μέρος;
Πώς να αφαιρέσετε την ακμή στον πάπα;
Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα την ακμή στο πρόσωπο;
Πώς να αφαιρέσετε την υποδερμική ακμή στο πρόσωπο
Μάσκα καρότου - μάσκα για τη θεραπεία του προβληματικού δέρματος
Πώς να αντιμετωπίσετε την εφηβική ακμή και την ακμή
Το λίπος από την κοιλιά και τους μηρούς θα διαρκέσει 3-5 ημέρες, εάν πίνετε VanTuSlim κάθε πρωί
Το πρωί θα είναι ένα κομμάτι από παράσιτα και σκουλήκια! Ελέγξατε προσωπικά με Detoxic!
Όλο το λίπος θα φύγει από το σώμα εάν πιείτε mangosteen σιρόπι 2 φορές την ημέρα.
Μείον 21 κιλά ανά μήνα! Γράψτε τη συνταγή: για 1/2 κουταλιά σόδα πάρτε 1 καρτέλα. Eco λεπτό
Τα θηλώματα και οι κονδυλωμάτων θα πέσουν αν προσθέσετε Papillux στο νερό
Το Titanium Gel θα αυξηθεί κατά 5 cm, θα επεκταθεί σε μια ώρα και θα ικανοποιήσει το 100%
Η προστατίτιδα αντιμετωπίζεται για 1 πορεία! Συλλογή χόρτου Prostafor №1 στο CIS
Η συνταγή της γιαγιάς από τον αλκοολισμό. Αποτροπία του αλκοόλ μετά από 2 ημέρες. | <urn:uuid:1a242aff-0757-4b2a-90ae-27f906fd3718> | {
"date": "2021-12-06T05:22:43",
"dump": "CC-MAIN-2021-49",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-49/segments/1637964363290.39/warc/CC-MAIN-20211206042636-20211206072636-00306.warc.gz",
"url": "https://cosmedicnorge.com/vospalennye-pryshhi-na-shhekah.htm",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999791383743286,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999791383743286}",
"quality_score": 0.12798477709293365
} |
Μια δασική πυρκαγιά στοίχισε τη ζωή σε 19 ανθρώπους, ενώ τουλάχιστον άλλοι 20 τραυματίστηκαν χθες Σάββατο στην περιοχή Λεϊρία, στην κεντρική Πορτογαλία, ανακοίνωσε η πορτογαλική κυβέρνηση τη νύχτα του Σαββάτου προς Κυριακή.
Μια δασική πυρκαγιά στοίχισε τη ζωή σε 19 ανθρώπους, ενώ τουλάχιστον άλλοι 20 τραυματίστηκαν χθες Σάββατο στην περιοχή Λεϊρία, στην κεντρική Πορτογαλία, ανακοίνωσε η πορτογαλική κυβέρνηση τη νύχτα του Σαββάτου προς Κυριακή.«Λάβαμε την επιβεβαίωση ότι 19 άνθρωποι είναι νεκροί, όλοι πολίτες. Τρεις από αυτούς απεβίωσαν λόγω εισπνοής καπνού και άλλοι 16 απανθρακώθηκαν μέσα στα αυτοκίνητά τους όταν παγιδεύτηκαν από τις φλόγες στον δρόμο που συνδέει το Φιγκέιρο ντος Βίνιος με το Καστανιέιρα ντε Πέρα», δήλωσε στους δημοσιογράφους ο υφυπουργός Εσωτερικών Ζόρζε Γκόμες.
Ο Γκόμες ανέφερε ότι άλλοι 14 πολίτες τραυματίστηκαν, οι δέκα από τους οποίους βρίσκονται σε σοβαρή κατάσταση, καθώς και ότι υπάρξουν έξι τραυματίες στις τάξεις των στελεχών της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας.
Εξάλλου, δύο άνθρωποι αγνοούνται.
Η πυρκαγιά εκδηλώθηκε χθες Σάββατο λίγο πριν από τις 15:00 τοπική ώρα (17:00 ώρα Ελλάδας) στην κοινότητα Πεδρόγαου Γκραντ, στην περιοχή Λεϊρία.
Σχεδόν 500 πυροσβέστες και 160 οχήματα συνέχιζαν κατά τη διάρκεια της νύχτας τις προσπάθειες κατάσβεσης της φωτιάς.
Σύμφωνα με τον υφυπουργό Εσωτερικών, οι φλόγες εξαπλώθηκαν «με μεγάλη σφοδρότητα» και «με ανεξήγητο τρόπο», κατά μήκος τεσσάρων μετώπων ταυτόχρονα.
Πολλά χωριά επλήγησαν από τη φωτιά. Η έκταση των ζημιών δεν είναι ακόμη γνωστή πλήρως.
Η Πορτογαλία επλήγη χθες Σάββατο από ένα κύμα καύσωνα, με τις θερμοκρασίες να ξεπερνούν τους 40° Κελσίου σε πολλές περιοχές, ενώ έπνεαν επίσης ισχυροί άνεμοι κατά τόπους.
Σύμφωνα με τον Γκόμες, ο πρόεδρος της Πορτογαλίας Μαρσέλου Χεμπέλου ντε Σόουζα βρίσκεται καθ' οδόν προς τον τόπο της τραγωδίας.
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ | <urn:uuid:aabbda6b-b3e4-4614-8ebb-d0316b9226f5> | {
"date": "2021-11-30T12:54:43",
"dump": "CC-MAIN-2021-49",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-49/segments/1637964358973.70/warc/CC-MAIN-20211130110936-20211130140936-00443.warc.gz",
"url": "https://www.real.gr/archive_diethni/arthro/19_nekroi_dyo_agnooumenoi_kai_dekades_traumaties_apo_foniki_pyrkagia_stin_portogalia-12031/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999022483825684,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999022483825684}",
"quality_score": 0.08649346977472305
} |
Η λήψη μιας προληπτικής προσέγγισης στις αλλεργίες της βοήθησε τον pro golfer Jill McGill να παραμείνει στο παιχνίδι.
Ο LPGA επαγγελματίας παίκτης γκολφ και ο εξωτερικός ενθουσιώδης Jill McGill, 36 ετών, πρέπει να είναι σε θέση να επικεντρωθεί στο παιχνίδι της όταν ανταγωνίζεται σε τουρνουά. Αλλά η Jill βρήκε την πρόκληση να επικεντρωθεί στην ταλάντευση της και να τελειοποιήσει τη βολή της όταν η μύτη της έτρεχε και τα μάτια της πότισαν λόγω - ένα πρόβλημα που την μαστίζει από την παιδική ηλικία.
Η Jill μίλησε πρόσφατα με την Doctor's Ask για τους αγώνες της με τις αλλεργίες και πώς βρήκε τελικά μια λύση που της δίνει τη δυνατότητα να παίξει το άθλημα που αγαπά.
Η ερώτηση του γιατρού: Πόσο χρονών ήσαστε όταν είχατε την πρώτη σας αλλεργική επίθεση;
Jill McGill: Ήμουν 8 ή 9 και είχα μια αλλεργική αντίδραση σε ένα σταθερό άλογο - είχα μια μύτη και τα μάτια μου πότισαν. Αυτή ήταν η πρώτη πολύ τραυματική εμπειρία που είχα με τις αλλεργίες, παρόλο που είχα πυρετό σαν τη μητέρα και την αδερφή μου. Πήγα στον οικογενειακό γιατρό μας και μιλήσαμε για τα συμπτώματά μου, αλλά [οι θεραπείες] ήταν πιο "fix-aid" διορθώσεις επειδή οι επιθέσεις ήταν εποχιακές, όχι καθημερινά. Έτσι, θα ήθελα να πάρω για να τα βοηθήσω.
Η ερώτηση του γιατρού: Οι επιθέσεις σας χειροτέρευσαν καθώς μεγαλώσατε;
Jill McGill: Ήταν περισσότερο γεωγραφικά και εποχιακά. Μετά το γυμνάσιο, πήγα στο κολέγιο στο Λος Άντζελες και δεν είχα πολλά προβλήματα όταν ήμουν στο σχολείο. Αλλά όταν η ομάδα του γκολφ θα ταξίδευε και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του χρόνου, θα είχα σίγουρα εστίες. Ένας από τους συνδετήρες στην τσάντα του προπονητή ήταν μια δέσμη των φαρμάκων για τα αλλεργικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή!
Η ερώτηση του γιατρού: Πότε αποφασίσατε να πάρετε πιο ενεργό για το χειρισμό των αλλεργιών σας;
Jill McGill: Μετά από να γυρίσω επαγγελματική στις 23, πήγα στον αλλεργιολόγο [για δερματικό τεστ] για να δω ακριβώς τι αλλεργία. Ο γιατρός είπε: "Νομίζω ότι ίσως θελήσετε να διαλέξετε ένα διαφορετικό επάγγελμα, διότι κάθε γύρη δέντρων γύρη και γύρη δοκιμής γύρισε θετικά!" Φυσικά, υπήρχαν διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας, αλλά υπήρχαν.
Η ερώτηση του γιατρού: Αυτό πρέπει να ήταν πολύ δύσκολο, δεδομένου του επαγγέλματός σας.
Jill McGill: Σίγουρα! Ταξιδεύω όλη την ώρα. Είναι συνεχώς μεταβαλλόμενο για μένα και έπρεπε να είμαι σε θέση να προσαρμοστούν. Για παράδειγμα, στο γήπεδο γκολφ στο σπίτι στο Σαν Ντιέγκο, θα έλεγα καλά μέχρι τις τρύπες 4 και 5 και θα αρχίσα να φτερνίζω και τα μάτια μου θα άρχιζαν να ποτίζουν - [υπάρχει] κάτι στη γωνιά της χώρας που με κάνει να τρελαίνομαι. Είναι το ίδιο πράγμα [όταν πρόκειται για] ταξίδια: δεν έχω υπομονή ή χρόνο να κοιτάξω τη μέτρηση της γύρης σε κάθε τόπο.
Με τα χρόνια, είχα διερευνήσει διαφορετικά φάρμακα, τόσο τα over-the-counter όσο και τα συνταγογραφούμενα, και έπαιζα με διαφορετικά μαθήματα δράσης. Αλλά δεν δούλευαν για μένα γιατί χρειαζόμουν κάτι που θα μπορούσα να είμαι κινητός και αυτό θα εμπόδιζε μια επίθεση προτού συμβεί.
Η ερώτηση του γιατρού: Έτσι συνειδητοποιήσατε ότι έπρεπε να αλλάξετε τη στρατηγική σας.
Jill McGill: Πήρα τελικά αρκετά έξυπνα για να πάρω μια προληπτική απεργία και να μιλήσω στο γιατρό μου για το πώς μπορώ να καταπολεμήσω τις αλλεργίες μου και να αποφύγω πιθανές επιθέσεις. Με ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο παίρνω τη νύχτα, τα συμπτώματά μου έχουν μειωθεί τεράστια. Αυτό δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν έχω ένα sniffle ή φτάρνισμα, αλλά έχουν υποχωρήσει πολύ. Είναι ένα μικρότερο πράγμα που πρέπει να σκεφτώ. Υπάρχουν αρκετές ανησυχίες - και τα λιγότερα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία μου, τόσο το καλύτερο.
Η ερώτηση του γιατρού: Θέλεις τώρα να έχεις πάρει το χρόνο για να μάθεις περισσότερα για τις αλλεργίες και τις θεραπευτικές σας επιλογές;
Jill McGill: Όταν έκανα το αλλεργικό δερματικό τεστ σε ηλικία 23 ετών, δεν νομίζω ότι ήμουν αρκετά ενεργός για να κάνω την έρευνα για να μάθω τι πρέπει να κάνω. Απλά ήθελα να το διορθώσω έτσι ώστε να παίξω γκολφ. Αυτός ήταν ο κύριος στόχος μου. Η μόνη έρευνα που είχα κάνει ήταν να μιλήσω στον γιατρό μου για το πώς θα μπορούσε να αποτρέψει τις αλλεργικές επιθέσεις, ώστε να μπορώ να γυρίσω πίσω στο γήπεδο του γκολφ. Είχα πάρει το χρόνο να το ερευνήσω σωστά και να αποκτήσω τις σωστές πληροφορίες, σίγουρα θα είχε βοηθήσει.
Η ερώτηση του γιατρού: Τι μάθατε από την ασθένειά σας;
Jill McGill: Σίγουρα έμαθα ότι δεν είμαι απογοητευτικός, αυτό είναι σίγουρο! Είχα μερικά επεισόδια στο γήπεδο του γκολφ όπου οι επιθέσεις μου ήταν τόσο άσχημα ότι ο μόνος τρόπος να σταματήσω τη μύτη μου από το να τρέξω ήταν να βάλω ιστούς στη μύτη μου! Τα μάτια μου ήταν πότισμα, η μύτη μου ήταν στραγγιστική - δεν ήταν πολύ λαμπερό! Αλλά ήμουν πρόθυμος να τελειώσω το παιχνίδι. Σίγουρα ήμουν κοντά στην απόσυρση, αλλά αυτό ήταν το απόλυτο τελευταίο μέσο.
Η ερώτηση του γιατρού: Ποια είναι η προσέγγισή σας τώρα για την αντιμετώπιση των αλλεργιών σας;
Jill McGill: Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω τώρα είναι η ενεργητική. Δεν έχω κατοικίδια ζώα εξαιτίας των αλλεργιών μου και κρατώ τα παράθυρά μας κλειστά όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέψουμε τη γύρη και τα αλλεργιογόνα. Χρησιμοποιώ υποαλλεργικά μαξιλάρια και ταξιδεύω με το δικό μου μαξιλάρι, το οποίο κάνει μεγάλη διαφορά. Μια άλλη μεγάλη βοήθεια για άτομα με αλλεργίες που περνούν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους είναι να έρθουν στο σπίτι και να κάνουν ένα ντους [για να αφαιρέσουν αλλεργιογόνα από το δέρμα και τα μαλλιά].
Η ερώτηση του γιατρού: Τι θέλετε να κατανοούν οι άνθρωποι για την αντιμετώπιση των αλλεργιών;
Jill McGill: Ενθαρρύνω άλλους ανθρώπους να αναλάβουν τις αλλεργίες τους και να μάθουν περισσότερα για τις δικές τους συγκεκριμένες αλλεργίες. Και να είστε ενήμεροι για τα δικά σας συμπτώματα και να δώσετε στον εαυτό σας την πίστη για το πώς αισθάνεστε. Απλά με το φαγούρα δέρμα, τα υδατώδη μάτια και μια ρινική μύτη - είναι απλά εξαντλητική! Προσωπικά, το τελευταίο πράγμα που θα ήθελα να κάνω είναι να πάω σε συνέντευξη ή συνάντηση και να είμαι τόσο κουρασμένος. Δεν λειτουργώ καλά έτσι. Δεν είμαι στο παιχνίδι μου "Α". Οι αλλεργίες [μπορεί να μην είναι] εξουθενωτικές μέχρι το σημείο όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν να λειτουργήσουν, αλλά με κρατούσε να μην αισθάνεται σαν «Α». Ενθαρρύνω τους ανθρώπους να προσπαθούν να αισθάνονται σαν "Α" όλη την ώρα.
Αίτηση Γιατρός: Είστε επίσης πολύ δραστήριοι με το Ίδρυμα Άσθμα και Αλλεργία.
Jill McGill: Ναι. Έχω πραγματικά απολαύσει τη συνεργασία μου με το Ίδρυμα Άσθμα και Αλλεργία και την εκστρατεία Challenge Your Course. Αισθάνομαι την τύχη ότι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για ό, τι κάνω για να ζήσω και θέλω να ακούσω την ιστορία μου και έχω απολαύσει την ευκαιρία να μιλήσω για τις αλλεργίες μου και να βοηθήσω τους άλλους να αναλάβουν την ευθύνη.
Η ερώτηση του γιατρού: Οποιεσδήποτε τελευταίες λέξεις συμβουλών για ανθρώπους που μάχονται τις αλλεργίες;
Jill McGill: Δεν το φαντάζεστε. Εάν δεν λάβετε τις απαντήσεις που ψάχνετε, μην σταματήσετε. Κάποιος μπορεί να σας βοηθήσει. Δεν χρειάζεται να ζείτε έτσι! Δεν υπάρχει κανένας που θέλει να σας κάνει καλύτερο περισσότερο από εσάς. Με τις αλλεργίες και οτιδήποτε άλλο, όσο περισσότερο ξέρετε για τον εαυτό σας και την περισσότερη φροντίδα που παίρνετε από τον εαυτό σας, η ζωή είναι πολύ καλύτερη. Γιατί να μην το φροντίζεις; | <urn:uuid:77c929bd-2a53-4f8b-808e-07d2e6873524> | {
"date": "2019-03-24T13:22:15",
"dump": "CC-MAIN-2019-13",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-13/segments/1552912203448.17/warc/CC-MAIN-20190324124545-20190324150545-00189.warc.gz",
"url": "https://gre.doctorsask.com/23-my-life-jill-mcgill",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999854564666748,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999854564666748}",
"quality_score": 0.7040967345237732
} |
Αφρική Bambaataa Βιογραφία, Ζωή, Ενδιαφέροντα γεγονότα - Φεβρουάριος 2023
DJ
Γενέθλια:
19 Απριλίου 1957
Γνωστή επίσης για:
Τραγουδιστής, Συνθέτης, Παραγωγός
Τόπος Γέννησης:
Το Μπρονξ, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής
Ζώδιο :
Κριός
Κινέζικο ζώδιο :
Πετεινός
Στοιχείο Γέννησης:
Φωτιά
ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΖΩΗ
Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη γεννήθηκε ως Kevin Donovan στις 19 Απριλίου 1957, στο Νότιο Μπρονξ, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες. Αυξήθηκε από τη μητέρα του ακτιβιστή και από τον θείο του, και τα δύο μέλη του 'Μαύρη Απελευθέρωση Κίνηση. ’ Υπήρχαν ιδεολογικές διαφορές μεταξύ των μελών και, ως παιδί, η Μπαμπαβάτα είδε πολλά τέτοια επιχειρήματα και συζητήσεις μεταξύ της μητέρας και του θείου της. Η μητέρα του κατείχε μια εκτεταμένη και ποικίλη συλλογή μουσικών δίσκων. Εκείνος εκτέθηκε στον κόσμο της μουσικής μέσω αυτής της συλλογής από νεαρή ηλικία.
Η άμεση γειτνίαση με τη γειτονιά του ήταν αγχώδης με πλήθος δραστηριοτήτων κοινωφελών υπηρεσιών, συμπεριλαμβανομένων των προγραμμάτων υγειονομικής περίθαλψης και αντέκρουσε την πρόσβαση των εμπόρων ναρκωτικών στους απλούς ανθρώπους. Οι άνθρωποι που κάνουν τέτοιες κοινοτικές υπηρεσίες αναφέρονται ως τοπικές συμμορίες, και Bambaataa πολύ ενωμένοι σε μια τέτοια ομάδα που ονομάζεται ‘ Young Spades. ’ Σύντομα έγινε βασικό μέλος της μπάντας και ανέλαβε την ηγεσία ενός τμήματος. Κάτω από την ικανή του ηγεσία, οι Young Spades προσέλαβαν περισσότερα μέλη και έγιναν η συμμορία νούμερο ένα στην πόλη τόσο όσον αφορά την ιδιότητα του μέλους όσο και τον τομέα δραστηριότητας.
Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη πήγε σε ταξίδι στην Αφρική αφού κέρδισε ένα διαγωνισμό για το δοκίμιο. Η επίσκεψη στην Αφρική προκάλεσε μια θαλάσσια αλλαγή στην κοσμοθεωρία του. Ήταν πολύ εντυπωσιασμένος μετά την παρακολούθηση της ταινίας ‘ Zulu. ’ Επισκέφτηκε τις κοινότητες που κατοικούν στην Αφρική και ήταν πολύ πρόθυμη να δημιουργήσει τέτοιες κοινότητες στην πατρίδα του στην Αμερική. Λαμβάνοντας έμπνευση από το Νοτιοαφρικανός Διευθυντής Zulu Bhambatha , ο οποίος βοήθησε να οδηγήσει μια ένοπλη εξέγερση κατά των αθέμιτων οικονομικών πρακτικών στις αρχές του εικοστού αιώνα στη χώρα του, άλλαξε το όνομά του Αφρική Bambaataa Aasim . Στη συνέχεια σχημάτισε το ‘ Οργανισμός ποταμού Bronx ’ ως εναλλακτική λύση για το ‘ Young Spade ’ συμμορία.
ΚΑΡΙΕΡΑ
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού της δεκαετίας του '70, οι δίσκοι Jockeys όπως Kool Herc και Kool Dj Dee κέρδισαν δημοτικότητα παίζοντας το είδος της μουσικής hip-hop. Περίπου το 1976, Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη ξεκίνησε την οργάνωση hip-hop parties με την hip-hop μουσική ως το κύριο αξιοθέατο. Συνειδητοποίησε ότι η μουσική θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως μια ενεργή συσκευή για να παρεκκλίνει ο άνθρωπος από το μυαλό του να εμπλακεί σε εγκλήματα και ναρκωτικά κ.λπ. Ο νεοσύστατος μουσικός του θίασος ‘ Universal Zulu Nation ’ αποτελούμενο από πολλούς καλλιτέχνες που ήθελαν να φέρουν κοινωνικές αλλαγές μέσω της μουσικής.
Διάσημος ραπ καλλιτέχνης Φαν Πέντε Φρέντι καλεσμένος Bambaataa να παίζουν μουσική σε διαφορετικούς συλλόγους του Μανχάταν που συχνάζουν οι Άσοι. Ο Bambaataa συνέχισε να παίζει μουσική σε μεγάλες κοινωνικές συναντήσεις και αμέσως άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα για το ύφος της μουσικής του. Στη δεκαετία του '80, θεωρήθηκε ως ένας από τους καλύτερους μουσικούς στην περιοχή του Μπρονξ της Νέας Υόρκης και ήταν παρατσούκλι Master of Records. ’ Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ήρθε με δύο πληρώματα ραπ, ‘ Jazzy 5 ’ και 'Soulsonic Force' ’
Το 1982, Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη μαζί με μια ομάδα τραγουδιστών και χορευτών πήγαν έξω από τις ΗΠΑ στην πρώτη τους υπερπόντια μουσική περιοδεία hip-hop. Λόγω των διάφορων ξένων μουσικών εκδρομών που διοργάνωσε ο Bambaataa και ο θίασος του, οι νεότερες γενιές άρχισαν να αγκαλιάζουν αυτό το λαϊκό είδος μουσικής σε όλο τον κόσμο. Αυτή η παγκόσμια αποδοχή ήταν το άμεσο αποτέλεσμα των προσπαθειών που καταβάλλει ο Μπαμπαβάτα και ο θίασος του.
Το πρώτο από Bambaataa ’ s καθορίζοντας το είδος Ηλεκτρονικό άλμπουμ ‘ Planet Rock ’ κυκλοφόρησε το 1986. Το άλμπουμ δημιουργήθηκε χρησιμοποιώντας τις τελευταίες ηλεκτρονικές μουσικές συσκευές που κατασκευάζονται από μερικές από τις πρωτοποριακές βιομηχανίες μουσικών οργάνων της Ιαπωνίας και της Γερμανίας. Το τραγούδι δημιούργησε μια καταιγίδα ανάμεσα στους λάτρεις της μουσικής και συνέχισε να γίνεται μια χαρτοπαικτική λέσχη ντους όλος-στροφές έπαινο στην Bambaataa. Μέσα σε δύο χρόνια, ήρθε με δύο ακόμα άλμπουμ, 'Ψάχνετε για την τέλεια χειροβομβίδα ’ και 'Renegades of Funk.' ’ Η ταινία του 1984 ‘ Beat Street ’ Bambaataa μαζί με πολλούς άλλους σύγχρονους μουσικούς hip-hop.
Ένα λεύκωμα εναντίον του απαρτχάιντ ‘ Sun City ’ δημιουργήθηκε και κυκλοφόρησε το 1985 από το Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη σε συνεργασία με κάποια δημοφιλή ονόματα της μουσικής βιομηχανίας όπως ο τραγουδοποιός Μικρή Steven Van Zandt , το δημοφιλές συγκρότημα ‘ U2 ’, τραγουδιστής Joey Ramone και μερικές άλλες. Το άλμπουμ έλαβε κριτικές από τους κριτικούς.
Το 1988, Bambaataa μίλησε με μια διάσημη μουσική ετικέτα Capitol Records . Το άλμπουμ του ‘ Αφρική Bambaataa και οικογένεια ’ υποστηρίχθηκε από την Capitol Records όπου τραγουδιστές αρέσουν Αγόρι Γιώργος, Nona Hendryx, και άλλοι συμμετείχαν και δανείζουν τις φωνές τους σε διαφορετικά τραγούδια. Εργάστηκαν επίσης σε κομμάτια όπως ‘ Beware ’ και ‘ Funk You. ’
Επεκτείνοντας το έργο του για τις κοινωνικές και πολιτικές αιτίες, Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη γιόρτασε την απελευθέρωση του διάσημου πολιτικού και αντι-απαρτχάιντ ηγέτη Νέλσον Μαντέλα από τη φυλακή διοργανώνοντας συναυλία στο Γουέμπλεϊ Στάδιο, Λονδίνο το 1990, από κοινού με τους Gee Street Records και John Baker. Η επίδειξη πραγματοποιήθηκε από το Αφρικανικό Εθνικό Κογκρέσο (ANC) για να απελευθερώσει τη φυλακή του Nelson Mandela ’ Ήταν μια συναρπαστική συναυλία με βρετανούς και αμερικανούς ράπερς που συμμετείχαν σε ενιαία. Και τα δυο Νέλσον και Γουίνι Μαντέλα εμφανίστηκαν αυτοπροσώπως στη συναυλία και εισήχθησαν στο κοινό hip-hop μαζί με τα μέλη της ANC.
Στα μέσα της δεκαετίας του 1990, Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη επέστρεψε στις ηλεκτρικές ρίζες του, και το 1998, ήρθε με μια έκδοση remix του ‘ Planet Rock. ’ Συνδύασε ηλεκτρικό και οικιακό μουσικό στοιχείο στο remix και το ονόμασε ‘ Planet Rock ‘ 98 ’. Θεωρείται ως πρώιμο παράδειγμα ‘ Electro House Genre. ’ Το 2000, American Band &Rage of the Machine ’ υιοθέτησε το τραγούδι του ‘ Renegades of Funk ’ για το άλμπουμ τους ’ Renegades ’.
Στη νέα χιλιετία, Bambaataa συνεργάστηκε με τραγουδιστές όπως Jamelia και μουσικά συγκροτήματα όπως το ‘ Westbam ’ και ‘ Leftfield ’ και ήρθε με νέα τραγούδια όπως το 'Afrika Shox ’ και 'Κάνε με σωστά' ’ Στις 14 Αυγούστου 2012, ο Bambaataa διορίστηκε ως φιλοξενούμενος μελετητής της συλλογής Hip-hop της Βιβλιοθήκης του Πανεπιστημίου Cornell University και του Τμήματος Μουσικής για τριετή θητεία.
Αφρική Bambaataa του η μουσική καριέρα διαρκούσε σχεδόν τέσσερις δεκαετίες με περισσότερες από δώδεκα άλμπουμ στην πίστη του. Η μουσική του πέρασε τα όρια της απλής ψυχαγωγίας. Χρησιμοποίησε τη μουσική του δημιουργούν ένα περιβάλλον κοινής αρμονίας και εξέφρασε επίσης τις απόψεις του για πολιτικά και κοινωνικά ζητήματα. Έχει πολλά ψευδώνυμα ‘ Ο Νονός, ’ Amen Ra της κουλτούρας του Hip Hop ’ και 'Πατέρας της Electro Funk.' ’
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΖΩΗ
Στις 6 Μαΐου 2016, Αφρική Bambaataa & Η ψυχική δύναμη ήταν απέρριψε ως επικεφαλής του Zulu Nation μετά από έναν ισχυρισμό για σεξουαλική κακοποίηση εναντίον του, τον οποίο αρνήθηκε. Η δαπάνη έγινε από τον ακτιβιστή του Bronx Ronald Savage και ακολούθησαν μερικά ακόμα. Ο 60χρονος δεν παντρεύτηκε ποτέ και διατηρούσε μυστικότητα για την προσωπική του ζωή. | <urn:uuid:a4c2d700-df59-4521-9a54-9314883f0577> | {
"date": "2023-02-01T09:29:44",
"dump": "CC-MAIN-2023-06",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-06/segments/1674764499919.70/warc/CC-MAIN-20230201081311-20230201111311-00835.warc.gz",
"url": "https://el.sinistraeuropea.eu/afrika-bambaataa-biography",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999688863754272,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999688863754272}",
"quality_score": 0.8631892800331116
} |
Συστατικά
Αγκινάρες
- 4 μεγάλες αγκινάρες
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Φρέσκια Σάλτσα Romesco
- 2 σκελίδες σκόρδο, αποφλοιωμένες
- ½ κούπα κόκκινες πιπεριές φλωρίνης τουρσί (έτοιμες σε βάζο), κομμένες σε μικρά κομμάτια
- 2 μεσαίες ντομάτες ψιλοκομμένες
- ¼ κούπα ψιλοκομμένο αμύγδαλο
- 2 κουταλιές της σούπας ξύδι sherry
- 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκιά πάπρικα
- ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι cayenne
- ½ κούπα ελαιόλαδο
- Αλάτι Kosher και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Εκτέλεση
- Ενεργοποιήστε το μίξερ. Αρχικά ρίξτε το σκόρδο και αφήστε το μέχρι να πολτοποιηθεί, στη συνέχεια προσθέστε τις πιπεριές, τις ντομάτες, τα αμύγδαλα, το ξύδι sherry, την γλυκιά πάπρικα και το πιπέρι cayenne. Δώστε ένταση μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά και να αποκτήσουν μια απαλή υφή.
- Ενώ το μίξερ είναι σε λειτουργία, προσθέστε ½ κούπα ελαιόλαδο μέχρι να αναμειχθεί καλά με τα υπόλοιπα υλικά. Απενεργοποιήστε το μίξερ, προσθέστε αλάτι και πιπέρι αν επιθυμείτε και η σάλτσα σας είναι έτοιμη. Αφήστε την στην άκρη.
- Βράστε αρκετό νερό. Καθαρίστε τις αγκινάρες εξωτερικά. Αφαιρέστε τις ακανθώδεις άκρες κάθε φύλλου. Κόψτε το στελέχος στην βάση ώστε να παραμείνει επίπεδο. Στερεώστε τις αγκινάρες, δίπλα-δίπλα, σε ένα μεγάλο δοχείο. Προσθέστε βραστό νερό ⅓ μέχρι να σκεπαστούν οι αγκινάρες. Καλύψτε και αφήστε να σιγοβράσουν σε χαμηλή φωτιά μέχρι να φύγει ένα φύλλο εύκολα, 40-45 λεπτά.
- Στραγγίξτε τις αγκινάρες και αφήστε τες να ξεκουραστούν για 20 λεπτά, μέχρι να κρυώσουν. Κόψτε τες στη μέση κατά μήκος, από τη βάση και με ένα μικρό κουτάλι, βγάλτε το εσωτερικό από το κέντρο του κάθε μισού.* Αλείψτε με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο τις κομμένες πλευρές των μισών αγκινάρας. Αφήστε στην άκρη.
- Θερμάνετε σταδιακά ένα Μαντεμένιο Τηγάνι 30.48εκ. σε μέτρια-υψηλή θερμότητα για 3 λεπτά. Προσθέστε το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Εργαστείτε σε παρτίδες δύο ή τριών κάθε φορά και τοποθετήστε μισά αγκινάρας, με την κομμένη πλευρά να ακουμπάει στον πάτο του καυτού τηγανιού. Τσιγαρίστε για 2 λεπτά και στη συνέχεια με τη βοήθεια μιας σπάτουλας ρίξτε μια ματιά στο κάτω μέρος της αγκινάρας. Εάν έχουν πάρει ένα χρυσαφί χρώμα, μεταφέρετέ τες σε μια πιατέλα. Εάν όχι, αφήστε τες στο τηγάνι για ένα λεπτό ακόμη.
- Για το σερβίρισμα, προσθέστε ένα κουτάλι της σούπας σάλτσα romesco στο κοίλο κάθε αγκινάρας. Σερβίρετε περισσότερη σάλτσα στο πλάι κάθε πιάτου. Για να φάτε, βυθίστε τα φύλλα αγκινάρας μέσα στη σάλτσα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι και ένα πιρούνι, κόψτε τον πυθμένα της αγκινάρας σε κομμάτια και απολαύστε.
*Note: Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να βάλετε τα μισά της αγκινάρας σε ένα δοχείο, να καλύψετε και να ψύξετε έως και 1 ημέρα.
Pro Tip: Φτιάξτε τη σάλτσα μια μέρα νωρίτερα, ψύξτε την και στη συνέχεια αφήστε τη να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου προτού την γεμίσετε στις κοιλότητες κάθε αγκινάρας. | <urn:uuid:461cc444-848d-402b-98f6-c445bff3f896> | {
"date": "2021-10-17T22:05:21",
"dump": "CC-MAIN-2021-43",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-43/segments/1634323585183.47/warc/CC-MAIN-20211017210244-20211018000244-00395.warc.gz",
"url": "https://lodgecastiron.gr/el/recipe/%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B5%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CF%81%CE%AD%CF%83%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1-romesco/",
"language": "ell",
"language_score": 0.999727189540863,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999727189540863}",
"quality_score": 0.6546046733856201
} |
Ο 25χρονος έπαιξε πέρυσι σε 15 ματς της Bundesliga και αφού δεν είχε χρόνο συμμετοχής στους Βαυαρούς, συμφώνησε να συνεχίσει την καριέρα του στην Μπορούσια. H BvB ξόδεψε 13 εκατ. ευρώ για να τον κάνει δικό της και σύμφωνα με την Bild οι ετήσιες απολαβές του θα είναι 3.5 εκατ. ευρώ. Ο Ρόντε, που υπέγραψε μέχρι το 2020 είναι κεντρικός μέσος και μπορεί να παίξει ως κεντρικός αμυντικός.
5% στους μεγαλύτερους αγώνες! | <urn:uuid:608d9295-5a8c-4656-804e-b5dfff205edf> | {
"date": "2016-10-22T13:27:23",
"dump": "CC-MAIN-2016-44",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2016-44/segments/1476988718987.23/warc/CC-MAIN-20161020183838-00185-ip-10-171-6-4.ec2.internal.warc.gz",
"url": "http://www.gazzetta.gr/football/article/933168/anakoinose-ronte-i-ntortmoynt",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000033378601074,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000033378601074}",
"quality_score": 0.1850040853023529
} |
Το γεγονός συνέβη το Σάββαρο στην πόλη Tremblay-en-France, μακρινό προάστιο του Παρισιού. Σύμφωνα με τις μαρτυρίες οι δύο γυναίκες μπήκαν στο εστιατόριο Le Cénacle για να φάνε. Τότε ο επικεφαλής της κουζίνας τις έδιωξε από το κατάστημα λέγοντάς τους «όλοι οι μουσουλμάνοι είναι τρομοκράτες».
Στο βίντεο που τράβηξε η μία από τις δύο μουσουλμάνες, η μία ακούγεται να λέει τη στιγμή της έντασης: «Δεν θέλουμε να μας σερβίρουν ρατσιστές» και ο εστιάτορας απαντάει:
«Οι ρατσιστές δεν σκοτώνουν ανθρώπους».
Όπως φαίνεται στο βίντεο ο εστιάτορας ζητάει από τις δύο γυναίκες πολλές φορές να εγκαταλείψουν τα μαγαζί λέγοντας «εγώ είμαι το αφεντικό εδώ».
Πηγή: iefimerida.gr | <urn:uuid:abf0cba5-47ab-45c0-998c-1100241669a6> | {
"date": "2017-01-22T08:02:28",
"dump": "CC-MAIN-2017-04",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-04/segments/1484560281419.3/warc/CC-MAIN-20170116095121-00356-ip-10-171-10-70.ec2.internal.warc.gz",
"url": "http://www.gazzetta.gr/plus/article/972184/arnithike-na-tis-servirei-epeidi-foroysan-mantila-vid",
"language": "ell",
"language_score": 0.9996987581253052,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9996987581253052}",
"quality_score": 0.07671069353818893
} |
O πίνακας, που φιλοτεχνήθηκε το 1853, απεικονίζει την Πριγκίπισσα Σίσι, τότε 15 ετών, που ποζάρει καθισμένη αμαζόνα σε άλογο έξω από τον πύργο του Ποσενχόφεν στη Βαυαρία, τη θερινή κατοικία των γονιών της
Ένα έφιππο πορτρέτο της πριγκίπισσας Σίσι, που πρόσφερε προσωπικά στον Φραγκίσκο Ιωσήφ ως δώρο αρραβώνων, πωλήθηκε 1,5 και πλέον εκατομμύριο ευρώ στη Βιένη.
Αυτό ανακοίνωσε ο οίκος δημοπρασιών Dorotheum.
O πίνακας που φιλοτεχνήθηκε το 1853, απεικονίζει τη δούκισσα Σίσι, τότε 15 ετών, που ποζάρει καθισμένη αμαζόνα σε άλογο έξω από τον πύργο του Ποσενχόφεν και λίμνη τη Στάρνμπεργκ στη Βαυαρία, τη θερινή κατοικία των γονιών της.
Ο δούκας Μαξιμιλιανός Ιωσήφ της Βαυαρίας, ο πατέρας της Σίσι, παρήγγειλε σε δύο σπουδαίους ζωγράφους της Αυλής τον πίνακα αυτό: στον Καρλ Τέοντορ φον Πιλότι που φημιζόταν για τους πίνακες ιστορικών θεμάτων και τον Φραντς “Ανταμ που ήταν πασίγνωστος για τις απεικονίσεις αλόγων.
Στις 24 Δεκεμβρίου, ημέρα των 16ων γενεθλίων της, η Σίσι πρόσφερε το πορτρέτο αυτό στον αυστριακό μονάρχη, επτά χρόνια μεγαλύτερο της, ως δώρο Χριστουγέννων και δώρο αρραβώνων. | <urn:uuid:decef307-cc69-479e-9e18-6ccef020dfbb> | {
"date": "2018-06-18T09:53:01",
"dump": "CC-MAIN-2018-26",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-26/segments/1529267860168.62/warc/CC-MAIN-20180618090026-20180618110026-00170.warc.gz",
"url": "http://athenstimes.gr/2017/04/29/%CF%80%CE%BF%CF%81%CF%84%CF%81%CE%AD%CF%84%CE%BF-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%B3%CE%BA%CE%AF%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%83%CE%B1%CF%82-%CF%83%CE%AF%CF%83%CE%B9-%CE%B4%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CF%80/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9997846484184265,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9997846484184265}",
"quality_score": 0.9396366477012634
} |
Συνεχης ενημερωση
Η Γερμανία πρέπει να ενισχύσει το πλαίσιο των κανόνων της για τη διενέργεια λογιστικών ελέγχων, ώστε να αποτρέψει απάτες δισεκατομμυρίων ευρών, όπως το σκάνδαλο της Wirecard, δήλωσε ο πρόεδρος της γερμανικής κεντρικής τράπεζας (Bundesbank) Γενς Βάιντμαν, σε συνέντευξή του που δημοσιεύτηκε χθες.
Η εταιρία πληρωμών Wirecard κατέθεσε αίτημα πτώχευσης τον προηγούμενο μήνα, αφού παραδέχτηκε ότι τα 1,9 δισεκατομμύρια ευρώ που εμφανίστηκαν να έχουν παρακρατηθεί σε διαχειριστικούς λογαριασμούς συνεργατών της σε παράκτιες εταιρίες είναι πιθανό στην πραγματικότητα να μην υπήρξαν ποτέ.
"Η Wirecard είναι ένα σκάνδαλο και πρέπει να κάνουμε περισσότερα για να προλάβουμε την εκδήλωσή του στο μέλλον,” δήλωσε ο Βάιντμαν στον όμιλο ΜΜΕ Funke.
Οι γερμανικές αρχές πρέπει να δώσουν περισσότερη προσοχή στους κανόνες και τις διαδικασίες, ειδικότερα, όταν πρόκειται για τους λογιστικούς ελέγχους, πρόσθεσε ο ίδιος.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ | <urn:uuid:c43d3dc8-116f-4c16-8066-58ab3177265e> | {
"date": "2020-08-05T14:04:51",
"dump": "CC-MAIN-2020-34",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-34/segments/1596439735958.84/warc/CC-MAIN-20200805124104-20200805154104-00292.warc.gz",
"url": "https://www.capital.gr/diethni/3470777/germania-tin-enisxusi-tou-kanonistikou-plaisiou-logistikon-elegxon-upostirizei-o-baintman",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999847412109375,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999847412109375}",
"quality_score": 0.07071865350008011
} |
Η Formula E κατά την εναρκτήρια σεζόν της (2014-2015) παρουσίασε απώλειες 60,9 εκατ. ευρώ. Η αμιγώς ηλεκτρική σειρά αγώνων είχε έσοδα μόλις 2,76 εκατ. ευρώ, από τα 20,56 εκατ. ευρώ που πήρε από τους χορηγούς της.
Οι υπεύθυνοι της σκέφτηκαν να βάλουν τους τηλεθεατές στο παιχνίδι, με το FanBoost, ένα ενοχλητικό τέχνασμα που οι οπαδοί ψηφίζουν τον αγαπημένο τους οδηγό, σε κάθε αγώνα, δίνοντας του περισσότερη δύναμη για να την χρησιμοποιεί κατά τη διάρκεια του αγώνα για προσπεράσει τον αντίπαλό του, αλλά το μέτρο αυτό ενόχλησε τους οδηγούς, με αυτούς να εκφράζουν τις ανησυχίες τους.
Υπάρχει κάποια ελπίδα ώστε η Formula E να γίνει περισσότερο θελκτική στο κοινό, αλλάζοντας την εμφάνισή τους, αλλά και με το γεγονός πως μεγάλες αυτοκινητοβιομηχανίες, όπως η Audi και η Jaguar μπαίνουν στον θεσμό ως εργοστασιακές ομάδες, με τους διοργανωτές να αλλάζουν δραματικά την εμφάνισή των μονοθεσίων και την ιπποδύναμή τους, αλλά και πάλι, παραμένουν αργά. O Lauda έχει χαρακτηρίσει την Formula E ως το χειρότερο πράγμα που έχει δει ποτέ στη ζωή του και μήπως ο Αυστριακός έχει δίκιο; Εσύ έχεις δει ποτέ αγώνα της Formula E; Σε ενδιαφέρει σαν άθλημα; | <urn:uuid:c59ee492-e9a4-43df-b5d1-0554c51cc1c6> | {
"date": "2017-12-14T02:10:51",
"dump": "CC-MAIN-2017-51",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-51/segments/1512948537139.36/warc/CC-MAIN-20171214020144-20171214040144-00333.warc.gz",
"url": "https://www.autoblog.gr/2016/09/10/h-formula-e-exase-609-ekat-eurw-sth-prwth-sezon/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999910593032837,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999910593032837}",
"quality_score": 0.15162990987300873
} |
Ο ηθοποιός του Fight Club, Edward Norton, ο οποίος μελέτησε τη δική του καταγωγή πριν από την εμφάνισή του στην εκπομπή του PBS, εμφανίστηκε στην κάμερα πραγματικά σοκαρισμένος με την ανακάλυψη πως η Ποκαχόντας ήταν προγιαγιά του.
Ακούγεται σαν ιστορία μιας ταινίας του Hollywoodόμως τελικά αυτά τα απίστευτα μπορούν να συμβούν και στην πραγματικότητα. Έτσι πίστευε κι ο ηθοποιός Edward Norton για το παραμύθι της Ποκαχόντας, καθώς από μικρός είχε μεγαλώσει ακούγοντας ιστορίες για τη σχέση της οικογένειάς του με την ιθαγενή Αμερικανίδα ηρωίδα και το είχε αντιμετωπίσει ως μια μακροχρόνια φήμη.
O πρωταγωνιστής της νέας ταινίας του Netflix «Glass Onion: A Knives Out Mystery» κατά τη διάρκεια μιας εμφάνισής του στην εκπομπή του PBS Finding Your Roots, διαπίστωσε πως η φήμη έγινε πραγματικό γεγονός για εκείνον. «Η Ποκαχόντας είναι πράγματι η 12η προγιαγιά σου», του είπε ο ιστορικός παρουσιαστής της εκπομπής Henry Louis Gates Jr. Η εβδομαδιαία εκπομπή εξερευνά τις προγονικές ιστορίες των καλεσμένων διασημοτήτων. Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Στο επεισόδιο της πρεμιέρας της 9ης σεζόν της σειράς, ο Gates δήλωσε ότι ο Norton είχε μεγαλώσει ακούγοντας ότι ήταν άμεσος απόγονος της Ποκαχόντας -της κόρης του Αρχηγού Πόουαταν, αρχηγού μιας φυλής ιθαγενών Αμερικανών- αλλά ο σταρ του Glass Onion πίστευε ότι ιστορία ήταν απλώς ένας «οικογενειακός θρύλος». Ενώ παρακολουθούσε την καταγωγή του Norton, ο Gates ανακάλυψε ότι οι 12 προπαππούδες του ήταν ο Τζον Ρόλφ και η Ποκαχόντας. «Έχετε άμεση σχέση και τα στοιχεία το αποδεικνύουν», είπε ο Gates στον Norton κατά τη διάρκεια της εκπομπής. «Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία γι ‘αυτό», συμπλήρωσε.
Η ιστορία μιλά από μόνη της
Οι δυο τους παντρεύτηκαν στις 5 Απριλίου 1614 στο Τζέιμσταουν της Βιρτζίνια, όταν ο Γουίλιαμ Σαίξπηρ ήταν ακόμα ζωντανός, σύμφωνα με τον Gates. «Η Ποκαχόντας πέθανε αρκετά χρόνια αργότερα τον Μάρτιο του 1617 στο Γκρέιβσεντ της Αγγλίας, ενώ ο άποικος Τζον Ρολφ πέθανε γύρω στο Μάρτιο του 1622», πρόσθεσε. Αλλά σύμφωνα με ένα βιβλίο του 2007, The True Story of Pocahontas: The Other Side of History, γραμμένο από τον Dr Linwood Custalow και την Angela Daniel, η Ποκαχόντας ήταν ήδη παντρεμένη με έναν ιθαγενή Αμερικανό πολεμιστή που ονομαζόταν Kocoum και είχε ένα παιδί μαζί του πριν την απαγάγουν και παντρευτεί τον Τζον Ρολφ. Το βιβλίο περιέχει προφορική και γραπτή ιστορική τεκμηρίωση που υποστηρίζει τα γεγονότα, σύμφωνα με το Εθνικό Μουσείο Smithsonian των Ινδιάνων της Αμερικής.
Through a direct paper trail leading to Pocahontas and John Rolfes’ 1614 marriage certificate, @EdwardNorton learns that his family lore appears to be true. His 12th great-grandmother is Pocohantas!
Ο ηθοποιός του Fight Club – ο οποίος έχει ενδιαφερθεί για την ιστορία και μελέτησε τη δική του καταγωγή πριν από την εμφάνισή του στην εκπομπή του PBS – εμφανίστηκε στην εκπομπή πραγματικά σοκαρισμένος. «Αυτό είναι όσο πιο πίσω μπορείτε να πάτε;», ρώτησε ο Norton. Η σύνδεση του 53χρονου ηθοποιού με την Ποκαχόντας δεν ήταν η μόνη εκπληκτική είδηση για την οικογένεια του που αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια του επεισοδίου. Ο Gates είπε επίσης στον Norton ότι οι πρόγονοί του είχαν σκλάβους.
Ο τρίτος προπάππος του κρατούσε «7 ανθρώπινα όντα σε σκλαβιά», μεταξύ των οποίων ένας 55χρονος άνδρας, μια 37χρονη γυναίκα και 5 κορίτσια, ηλικίας 10, 9, 8, 6 και 4 ετών, είπε ο παρουσιαστής του PBS. «Πώς είναι να το ακους αυτό;» ρώτησε ο Gates. «Η σύντομη απάντηση είναι ότι αυτά τα πράγματα είναι άβολα», είπε ο Norton. «Όλοι πρέπει να νιώθουν άβολα με αυτό. Είναι μια κρίση για την ιστορία αυτής της χώρας και πρέπει να αντιμετωπιστεί», πρόσθεσε. «Όταν διαβάζεις «Σλάβα, 8 χρονών», θέλεις απλώς να πεθάνεις», είπε ο Norton σοκαρισμένος.
Η ταινία, η οποία είχε περιορισμένη κινηματογραφική προβολή, είναι και πάλι γραμμένη και σκηνοθετημένη από τον σκηνοθέτη του Knives Out, Rian Johnson.Στη νέα ταινία ο Rian Johnson εξηγεί το εκπληκτικό cameo του ηθοποιού του Knives Out, Noah Segan, στο «Glass Onion: A Knives Out Mystery».
Το Glass Onion ακολουθεί τον Benoit Blanc καθώς εμπλέκεται σε ένα ακόμη μυστήριο. Αυτή τη φορά, περιτριγυρισμένος από μια δυσλειτουργική ομάδα πλούσιων φίλων σε ένα ελληνικό νησί, ο Blanc θα κυνηγήσει και πάλι έναν δολοφόνο, όταν όλοι είναι ύποπτοι και έχουν μυστικά να κρύψουν.
Ο μόνος χαρακτήρας που επιστρέφει από το Knives Out in Glass Onion είναι ο ντετέκτιβ Benoit Blanc του Daniel Craig, αλλά δεν είναι ο μόνος ηθοποιός που επιστρέφει στο franchise. | <urn:uuid:30233e2d-2716-458d-9bf5-e5f0f21f5cc4> | {
"date": "2023-02-04T13:21:04",
"dump": "CC-MAIN-2023-06",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-06/segments/1674764500126.0/warc/CC-MAIN-20230204110651-20230204140651-00108.warc.gz",
"url": "https://www.theissue.gr/celebrities/pos-o-edward-norton-anakalupse-th-sxesh-tou-me-thn-pokaxontas/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999263286590576,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999263286590576}",
"quality_score": 0.04659459739923477
} |
Οι ερευνητές του Οδοντιατρικού Ινστιτούτου του King’s College του Λονδίνου και των Σχολών Δημόσιας Υγείας και Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής τους Βάελ Σαμπάχ και Έριν Μάστερσον αντίστοιχα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας “American Journal of Public Health”, ανέλυσαν στοιχεία για 716 ζεύγη μητέρας-παιδιού (ηλικίας δύο έως έξι ετών).
Η έρευνα έδειξε ότι το 44,2% των μαμάδων με χρόνιο στρες είχαν παιδιά των οποίων τα δόντια είχαν πολλές κοιλότητες έναντι του 27,9% των μαμάδων που δεν είχαν ενδείξεις στρες.
Διαπιστώθηκε, επίσης, ότι όσες μαμάδες θήλασαν τα παιδιά τους, εκείνα είχαν τα λιγότερο χαλασμένα δόντια.
Η κοινωνική και οικονομική κατάσταση της μαμάς είναι ένας σοβαρός παράγοντας στρες ο οποίος και θα επηρεάσει τελικά το αν η μαμά θα θηλάσει το παιδί και πόσο ή αν θα πάει το παιδί έγκαιρα στον οδοντίατρο. | <urn:uuid:d444f6ad-4b3c-4626-8373-41e1a0775cdf> | {
"date": "2019-02-20T13:35:21",
"dump": "CC-MAIN-2019-09",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-09/segments/1550247495001.53/warc/CC-MAIN-20190220125916-20190220151916-00103.warc.gz",
"url": "https://www.dentalalert.gr/erevna-i-miteres-me-chronio-stres-ine-pio-pithano-na-echoun-pedia-me-chalasmena-dontia/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999871253967285,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999871253967285}",
"quality_score": 0.07715323567390442
} |
Sex and the City: Ποιος ηθοποιός έχει κρατήσει όλα τα ρούχα που φόρεσε στη σειρά;
Μπορεί να σου φαίνεται απίστευτο, αλλά ο συγκεκριμένος άνθρωπος έχει κρατήσει μέχρι και τα εσώρουχα του χαρακτήρα του.
Σίγουρα θυμάσαι πολλές από τις μέρες που αφιέρωσες στο παρελθόν στη θέαση του Sex and the City.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr | <urn:uuid:aef41560-92df-4906-84f1-7caf93efbd26> | {
"date": "2021-05-08T14:42:06",
"dump": "CC-MAIN-2021-21",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-21/segments/1620243988882.7/warc/CC-MAIN-20210508121446-20210508151446-00339.warc.gz",
"url": "https://www.gossip-tv.gr/showbiz/hollywood/story/683062/sex-and-the-city-poios-ithopoios-exei-kratisei-ola-ta-royxa-poy-forese-sti-seira?utm_source=newsfeed&utm_medium=newsfeed",
"language": "ell",
"language_score": 0.9998645782470703,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9998645782470703}",
"quality_score": 0.10428978502750397
} |
27 Απρ Οδηγός για την Μαδρίτη και το κέντρο της πόλης.
Βασικά αξιοθέατα
Ο οδηγός για την Μαδρίτη περιλαμβάνει τα παρακάτω αξιοθέατα:
- Puerta del Sol Madrid
- Plaza Mayor
- Royal Palace of Madrid
- Gran Via
- Plaza de Cibeles
- Golden Triangle of Art : Museum El Prado , Reina Sofia and Thyssen-Bornemisza, Archaeological Museum
- Retiro Park
- Santiago Bernabeu stadium
(Ο διαχωρισμός των δραστηριοτήτων έχει γίνει με βάση την απόσταση μεταξύ τους)
Ξεκίνα από την επιβλητική Puerta del Sol (στάση μετρό Sol), η οποία είναι ουσιαστικά το κέντρο της Μαδρίτης. Υπάρχουν πολλά αξιοθέατα να δεις! Το πιο διάσημο είναι το ρολόι και το άγαλμα με την αρκούδα και το δέντρο madrono, το οποίο είναι και το σύμβολο της πόλης. Οι εορτασμοί της Πρωτοχρονιάς γίνονται σε αυτή την πλατεία! Ακολούθησε την λεωφόρο Mayor και περπάτα προς την ανίστοιχη πλατεία. Στο δεξί σου χέρι θα δεις τον δρόμο Coloreros. Περπάτα περίπου ένα λεπτό και θα βρεις την Chocolateria San Gines. Ένας οδηγός για την Μαδρίτη δεν θα μπορούσε να παραλείψει την δοκιμή των διάσημων ισπανικών churros με σοκολάτα (3,70 ευρώ) σε αυτό το μέρος.
Αφού φας τα πεντανόστιμα churros κάνε μία βόλτα στην διάσημη πλατεία Mayor. Στην μέση της πλατείας θα δεις το άγαλμα του Βασιλιά Φίλιππα ΙΙΙ, πολλά μαγαζιά και καλλιτέχνες του δρόμου. Ρίξε μια ματιά και περιπλανήσου στα γύρω στενά. Αν πεινάσεις και έχεις όρεξη για ένα σνακ πήγαινε στο «Museo del Jamon» και τσίμπα ένα σάντουιτς με καλαμάρι (bocadillo de calamares) στα 2,70 ευρώ.
Τώρα που πήρες ενέργεια ακολούθα πάλι τον δρόμο Mayor και κατηφόρισε μέχρι να βρεις το δρόμο Bailen (όχι περισσότερο από 10’ λεπτά). Στο δεξί σου χέρι θα δεις το Royal Palace of Madrid. Στέκεται εντυπωσιακό, πάνω από τους περίτεχνους κήπους Sabatini. Κάνε μία στάση. Μπορείς να μπεις στο παλάτι, με 11 ευρώ είσοδο (χωρίς οδηγό), ή να απολαύσεις την θέα απ’ έξω. Αν αποφασίσεις να μπεις, θα δεις πολυτελή βασιλικά δωμάτια, πίνακες και πανάκριβα βασιλικά κοσμήματα. Γύρνα πίσω στο δρόμο Mayor και θα βρεις την πλατεία san Miguel. Εκεί θα δεις την γνωστή Mercado de san Miguel, αγορά με διάφορα φαγητά. Βρίσκεσαι στο σωστό μέρος για να απολαύσεις tapas με μπύρα, ή σαγκρία. Ο οδηγός για την Μαδρίτη, που γράφτηκε από τα χεράκια μας δεν μπορούσε να παραλέιψει τις λιχουδιές βλέπεις..!
Δες επίσης : Πώς να ταξιδέψεις τον ΚΟΣΜΟ με έναν ελληνικό μισθό
Αξιοθέατα : El retiro park, Puerta de Alcala, Grand via
Φαγητό & Ποτό: Plaza Santa Ana για τάπας και σαγκρία – tapas tour
Ξεκίνα το πρωινό σου στο πανέμορφο El Retiro park (στάση μετρό Retiro). Άλλωστε κανένας οδηγός για την Μαδρίτη δεν είναι ολοκληρωμένος χωρίς αυτό. Το μεγαλύτερο πάρκο της πόλης με γλυπτά, μνημεία και βεβαίως μία μεγάλη λίμνη στη μέση. Θα συναντήσεις πολλούς καλλιτέχνες του δρόμου και διάφορα event και εκθέσεις να λαμβάνουν χώρα. Περιπλανήσου και μην ξεχάσεις να επισκεφθείς το Palacio de Cristal (Παλάτι από κρύσταλλο), όπως επίσης και το μνημείο Alfonso XII (είναι αυτό που βρίσκεται στη λίμνη). Αν σου αρέσουν τα πικ-νικ, αυτό το πάρκο είναι το κατάλληλο μέρος.
Αφού περάσεις κάποιες ώρες στο El Retiro, προχώρα προς τη Puerta de Alcala. Πολύ πιθανό να μπήκες από εκεί στο πάρκο. Ρίξε μια ματιά στην νεοκλασική αψίδα, η οποία χτίστηκε το 1778 και προχώρα προς την Calle Gran Via (στάση μετρό Gran via). Αυτός ο δρόμος είναι γνωστός ως το ισπανικό Broadway. Θα βρεις θέατρα, μαγαζιά και malls.
Ώρα για δείπνο!
Προχώρα προς την Puerta de Sol και έπειτα στην Plaza Santa Ana ή την Plaza del Agel (βρίσκονται δίπλα-δίπλα) μόλις 5 λεπτά περπάτημα από την Plaza del Sol. Το καλοκαίρι θα δείτε τις πλατείες γεμάτες κόσμο να τρώνε και να πίνουν. Υπάρχουν πολλά μαγαζιά και bars. Κάποιες προτάσεις: Laternal Santa Ana και Cerveceria Alemana (ακριβώς πάνω στην plaza santa ana) για ισπανικές γεύσεις και το L’Artisan Furansu Kitchen (1 λεπτό από την πλατεία) για ασιατική-γαλλική κουζίνα. Κάτι άλλο πολύ ενδιαφέρον που μπορείς να κάνεις και θα ικανοποιήσει τις γευστικές σου αναζητήσεις είναι ένα tapas tour, το οποίο κοστίζει 50-70 ευρώ μέσω του Viator.
Αξιοθέατα: Prado museum, Reina sofia museum, The thyssen museum
Φαγητό & Ποτό: Ισπανικό – διεθνές
Η Μαδρίτη είναι πλούσια σε τέχνη και δεν μπορείς να παραβλέψεις μερικά μουσεία! Το καλό είναι ότι βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο.
Ξεκίνα με το Prado museum (στάση μετρό atocha) δίπλα στους βοτανικούς κήπους. Το γενικό εισιτήριο κοστίζει 16 ευρώ (αν θέλεις οδηγό-βιβλίο είναι 25 ευρώ). Επίσης, καλή ιδέα είναι να αγοράσεις το εισιτήριό σου online για να αποφύγεις τις ουρές. Έχε στο νου σου να δεις τις ώρες λειτουργίας πριν πας και αν το budget σου είναι πολύ περιορισμένο δες και ποιες μέρες έχει δωρεάν είσοδο! Ετοιμάσου να θαυμάσεις ιστορικούς πίνακες του Diego Velazquez, El Greco, Juan Sanchez Cotan, Francisco Goya και όχι μόνο.
Το επόμενο πολύ σημαντικό μουσείο είναι το La Reina Sofia , το οποίο είναι σύγχρονης τέχνης. Η γενική είσοδος είναι 8 ευρώ. Δες πάλι τις ώρες λειτουργίας εδώ! Το πιο διάσημο έργο που θα δεις είναι αναμφίβολα η Guernica του Picasso. Μπορείς να απολαύσεις έργα του Salvador Dalí και του Joan Miró.
Αν έχεις διάθεση για ένα μουσείο ακόμη κατευθύνσου στο Thyssen-Bornemisza Museum. Εδώ θα δεις πίνακες από χρονικές περιόδους που δεν καλύπτονται στα άλλα μουσεία. Η είσοδος είναι 12 ευρώ.
Ώρα για μεσημεριανό.
Ανάμεσα στις μουσειακές περιηγήσεις σου στη Μαδρίτη θα χρειαστεί να κάνεις διάλειμμα για φαγητό και ξεκούραση. Ο επίσημος οδηγός για την Μαδρίτη δεν τα γράφει αυτά, τα γράφουμε όμως εμείς! Μόλις 1 λεπτό από το Prado museum θα βρεις το Spanish farm (Calle Espalter 5). Ποιοτικό ισπανικό φαγητό και πολύ καλή σαγκρία. Μέση τιμή 20 ευρώ το άτομο. Σχεδόν δίπλα βρίσκεται το El 17 de Moreto (Calle Moreto 17). Εκεί φάγαμε την πιο νόστιμη σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια.
Κάποιες τελευταίες συμβουλές
- Μείνε στο κέντρο της πόλης. Η Μαδρίτη έχει ιδανικό κέντρο για περπάτημα. Υπάρχουν πολλά όμορφα ξενοδοχεία. Εμείς μείναμε στο Hotel Catalonia Las Cortes. Ιδανική τοποθεσία κοντά στην Plaza Anna, δωρεάν σνακ και ευρύχωρα δωμάτια.
- Προτίμησε το λεωφορείο από το αεροδρόμιο Barajas για το κέντρο της πόλης. Κοστίζει μόνο 5 ευρώ (μια διαδρομή) και κάνει περίπου 30-40 λεπτά. Το μετρό ήταν πιο πολύπλοκο, καθώς έπρεπε να αλλάξεις γραμμές. Επίσης, το ταξί έχει καθορισμένη ταρίφα 30 ευρώ.
- Το νερό της βρύσης στην Μαδρίτη είναι πόσιμο και απολύτως ασφαλές.
- Ελπίζουμε αυτός ο οδηγός για την Μαδρίτη να σου φανεί χρήσιμος! Have fun!
Δες επίσης : Πώς να ταξιδέψεις τον ΚΟΣΜΟ με έναν ελληνικό μισθό | <urn:uuid:e85b8869-57c6-4f82-b1a3-de3e8107a41d> | {
"date": "2021-01-20T19:06:07",
"dump": "CC-MAIN-2021-04",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-04/segments/1610703521987.71/warc/CC-MAIN-20210120182259-20210120212259-00352.warc.gz",
"url": "https://yabatravellers.com/%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CF%8C%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BC%CE%B1%CE%B4%CF%81%CE%AF%CF%84%CE%B7/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999620914459229,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999620914459229}",
"quality_score": 0.045690055936574936
} |
Ανακοινώνοντας το διορισμό του πρώην ηγέτη του Φιλελεύθερου Κόμματος (Folkpartiet) Bengt Westerberg στην ηγεσία της επιτροπής, ο υπουργός ‘Ένταξης’ της Σουηδίας Erik Ullenhag τόνισε, ωστόσο, ότι η έρευνα δεν ισοδυναμεί με μια έρευνα για τους Σουηδούς Δημοκράτες.
«Αυτό δεν είναι μια έρευνα σχετικά τους Σουηδούς Δημοκράτες ή κατά αυτών, αλλά είναι η ανάγκη για την καταπολέμηση της ‘ξενοφοβίας’ που έχει αυξηθεί από τότε που οι Σουηδοί Δημοκράτες μπήκαν στο Riksdag (Βουλή)", δήλωσε ο Ullenhag κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου.
«Έχουμε κοινή ευθύνη να δούμε ότι οι δυνάμεις υπέρ του καλού υπερασπίζονται την ανοχή».
Ο Westerberg χαιρέτισε το διορισμό, αλλά πρόσθεσε ότι το έργο που έχει μπροστά του δεν είναι καθόλου εύκολο.
"Θα κάνω έρευνα, μεταξύ άλλων, για την ‘ξενοφοβία’. Αλλά τι είναι αυτό; Αυτό δεν είναι ένα εύκολο έργο. Το πόσοι είναι ξενοφοβικοί εξαρτάται από το πώς κάποιος ορίζει την ξενοφοβία», είπε.
«Δεν πρόκειται για κάποια συγκεκριμένη ομάδα. Το πρόβλημα υπάρχει μέσα σε όλους μας. Είναι καλό και το κακό μέσα σε όλους μας. Και αυτό είναι που αποτελεί το μεγάλο κίνδυνο για τη διεύρυνση της κοινωνίας, ότι αυτή η δυνατότητα υπάρχει σε όλους μας. Το σημαντικό ερώτημα είναι πώς μπορούμε να κάνουμε την περιέργεια που έχουμε μέσα μας για το τι είναι ξένο να ξεπεράσει το κακό".
Ο Westerberg σκοπεύει να συλλέξει τις υφιστάμενες έρευνες σχετικά με την ‘ξενοφοβία’ και τις ‘αδιάλλακτες στάσεις’ και γιατί υπάρχουν, καθώς και να εντοπίσει τις ελλείψεις που διαπιστώθηκαν στις τρέχουσες προσπάθειες για την αντιμετώπιση του ζητήματος.
Μεγάλο μέρος του έργου αναμένεται να επικεντρωθεί στα σχολεία, τα οποία θεωρούνται ως κεντρική αρένα για την εφαρμογή των προσπαθειών για τη ‘μείωση της μισαλλοδοξίας’.
Ο Westerberg σχεδιάζει να εξετάσει πώς η γνώση σχετικά με τη μισαλλοδοξία και το ρατσισμό μπορεί να εφαρμοστεί καλύτερα στις σουηδικές σχολικές αίθουσες.
Ο Björn Söder, εκπρόσωπος των Σουηδών Δημοκρατών, επιτέθηκε στην έρευνα της κυβέρνησης.
Αλλά ο Ullenhag αντέδρασε γρήγορα στους ισχυρισμούς ότι οι προσπάθειες αποτελούν κατήχηση.
«Η κοινωνία και το σχολείο δεν θα πρέπει να είναι ουδέτερα όσον αφορά τη δημοκρατία και τα ανθρώπινα δικαιώματα», είπε.
Η Επιτροπή πρόκειται να υποβάλει τα πορίσματά της τον Οκτώβριο του 2012.
ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΟΥΡΑΝΟΣ / Πηγή | <urn:uuid:38acff6f-9e8d-4887-adea-82d74fc70da4> | {
"date": "2018-05-28T03:02:42",
"dump": "CC-MAIN-2018-22",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-22/segments/1526794870771.86/warc/CC-MAIN-20180528024807-20180528044807-00240.warc.gz",
"url": "http://antiratsistis.blogspot.com/2011/05/blog-post_9525.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.999996542930603,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999996542930603}",
"quality_score": 0.09064565598964691
} |
Η ταινία «Ο Πιανίστας» του Ρόμαν Πολάνσκι κυκλοφόρησε το 2002. Πρωταγωνιστής ήταν ο Άντριεν Μπρόντι, ο οποίος επιλέχθηκε ανάμεσα σε 1.400 ηθοποιούς που πέρασαν από οντισιόν.
Υποδύθηκε τον Εβραίο μουσικό Βλαντισλάβ Σπίλμαν, ο οποίος επιβίωσε από το Ολοκαύτωμα της Πολωνίας. Μια από τις κορυφαίες σκηνές της ταινίας είναι η στιγμή που ο καταπονημένος Σπίλμαν έπαιξε στο πιάνο, σε ένα εγκαταλελειμμένο κτίριο, μουσική στον Γερμανό αξιωματικό.
Ο Μπρόντι έκανε μαθήματα πιάνου, προκειμένου να μπορεί να αντεπεξέλθει στον ρόλο και έκανε καθημερινή εξάσκηση.
Κατά τη διάρκεια της ταινίας ακούγονται κυρίως συνθέσεις του Πολωνού συνθέτη Φρέντερικ Σοπέν.
Σύμφωνα με την υπόθεση, ο Σπίλμαν είναι καταβεβλημένος από τις κακουχίες και ψάχνει για φαγητό σε ένα εγκαταλελειμμένο σπίτι, όταν ένας Γερμανός αξιωματικός, Βιλμ Χόσενφελντ, τον οποίο υποδυόταν ο ηθοποιός Τόμας Κρέτσμαν, τον βρίσκει. Ο Σπίλμαν πιστεύει ότι θα πεθάνει όμως ο Γερμανός απλά του ζητάει να παίξει μουσική για εκείνον.
Ο Σπίλμαν πιστεύει ότι κάθεται στο πιάνο για τελευταία φορά. Καθώς παίζει τη μπαλάντα του Σοπέν σε Σολ Μινόρε ο Γερμανός αξιωματικός καταβάλλεται από συναισθήματα και στο τέλος αντι να τον εκτελέσει όπως περίμενε, του λέει να συνεχίσει να κρύβεται στη σοφίτα.
Το κομμάτι που ακούγεται στη συγκεκριμένη σκηνή είναι το «Ballade No.1 in G Minor» του Σοπέν.
Πρόκειται για την πρώτη από τις τέσσερις μπαλάντες τις οποίες συνέθεσε μεταξύ του 1831 και του 1842. Τη συγκεκριμένη σύνθεση τη δημιούργησε την περίοδο που έμενε στη Βιένη και προοριζόταν αποκλειστικά για πιάνο.
Στην πραγματικότητα ο ηθοποιός έπαιζε το κομμάτι του Σοπέν «Nocturne in C-Sharp minor», το οποίο ο συνθέτης ολοκλήρωσε το 1836 και ακούγεται και στην ταινία του 1977 «Τζέιμς Μποντ, πράκτωρ 007: Η κατάσκοπος που μ’ αγάπησε».
Λίγο αργότερα, ο «πιανίστας» και ο Γερμανός αξιωματικός συναντιούνται ξανά με τον τελευταίο να τον ρωτά το όνομά του.
Εκείνος του απαντά και ο Χόσενγελντ του λέει πως είναι ταιριαστό όνομα για πιανίστα καθώς το Szpilman είναι ομόφωνο του γερμανικού spielmann που σημαίνει «αυτός που παίζει».
Δείτε τη κορυφαία σκηνή της ταινίας «Ο Πιανίστας» που ο Σπίλμαν παίζει μουσική για τον Γερμανό αξιωματικό:
Διαβάστε επίσης: «I drink your milkshake!». Η ατάκα από την τελευταία σκηνή της ταινίας «Θα χυθεί αίμα» ακούστηκε πρώτη φορά το 1922 από έναν γερουσιαστή, κατηγορούμενο για δωροδοκία. Ο Ντάνιελ Ντέι Λιούις και οι συμβολισμοί της ταινίας | <urn:uuid:bf99da76-4b72-4bb7-86ac-8f302b9d89cd> | {
"date": "2018-02-22T09:04:15",
"dump": "CC-MAIN-2018-09",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814079.59/warc/CC-MAIN-20180222081525-20180222101525-00677.warc.gz",
"url": "http://www.mixanitouxronou.gr/i-sygklonistiki-skini-tis-tainias-o-pianistas-otan-o-apelpismenos-spilman-epaikse-piano-gia-ton-germano-aksiomatiko-pou-ton-prostatefse-gia-to-ypoloipo-tou-polemou/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999387264251709,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999387264251709}",
"quality_score": 0.9202771782875061
} |
Από νωρίς συγκεντρωθήκαμε έξω από τον χώρο του Πολιτιστικού Κέντρου Άργους Ορεστικού.
Γελάσαμε με τα κατορθώματα του Αθηναίου χωριάτη Στρεψιάδη, που αποφάσισε στα γεράματα να φοιτήσει στο Φροντιστήριο του Σωκράτη και με τον γιο του Φειδιππίδη και την άσωτη ζωή του.
Στο τέλος χορέψαμε μαζί με τις "Νεφέλες" και χειροκροτήσαμε τους ηθοποιούς. | <urn:uuid:b7db893a-2d73-4ffb-b545-46dec13c5120> | {
"date": "2018-06-19T08:40:39",
"dump": "CC-MAIN-2018-26",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-26/segments/1529267861981.50/warc/CC-MAIN-20180619080121-20180619100121-00066.warc.gz",
"url": "http://dimsxkorisos.blogspot.com/2015/03/blog-post_4.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999874830245972,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999874830245972}",
"quality_score": 0.2654888927936554
} |
Αφορμή για τη σύγκρουση ήταν το ποιος θα πάρει πρώτος το λόγο στην τελετή για την 30η επέτειο της επιδρομής του στρατού της Ινδίας στον ιερό αυτόν χώρο.
Οι ξιφομαχίες μεταξύ σπαθοφόρων Σιχ διήρκεσαν πάνω από μισή ώρα και τραυματίστηκαν τουλάχιστον 12 άτομα, ενώ η αστυνομία αναφέρει ότι ο αριθμός των τραυματιών ενδεχομένως να ανέβει στους είκοσι.
Τα κανάλια της χώρας μεταδίδουν απίστευτες εικόνες με τους Σιχ να φορούν παραδοσιακά τουρμπάνια και ντυμένους στις λευκές φορεσιές τους να κραδαίνουν σπαθιά και να ξιφομαχούν ενώ κάποιοι άλλοι έκαναν εκκλήσεις για ηρεμία.
Η ιστορία του Χρυσού Ναού
Ο Χρυσός Ναός χτίστηκε στις αρχές του 17ου αιώνα προς τιμήν ενός εκ των κορυφαίων εκπροσώπων της θρησκείας των Σιχ. Τον Ιούνιο του 1984 ο ηγέτης των Σιχ ζήτησε καταφύγιο στα κτίρια που περιέβαλλαν τον Χρυσό Ναό, ώστε να αποφύγει την σύλληψη, με την ελπίδα πως ο ίδιος και οι διακόσιοι Σιχ θα ήταν ασφαλείς.
Ωστόσο, στις 5 Ιουνίου του 1984 ο στρατός της Ινδίας εισέβαλε με τανκς και πυροβολικό, έπειτα από εντολή της πρωθυπουργού, Ιντιρα Γκάντι, και η εξέγερση κατεστάλη με απολογισμό 576 Σιχ νεκρούς.
Ανεξάρτητες αναφορές κάνουν λόγο ακόμη και για 5.000 νεκρούς.
Ο ναός καταστράφηκε από τον ινδικό στρατό, αργότερα όμως ξαναφτιάχτηκε αρχικά από την ινδική κυβέρνηση και κατόπιν από την ίδια την κοινότητα των Σιχ.
Πέντε μήνες μετά, στις 31 Οκτωβρίου του 1984, οι Σιχ σωματοφύλακες της Γκάντι την εκτέλεσαν στον κήπο του σπιτιού της στο Νέο Δελχί, ως αντεκδίκηση για την καταπάτηση του ιερού τους χώρου.
Use Facebook to Comment on this Post | <urn:uuid:99b6947e-5fa1-40ba-81ad-6100e94854bc> | {
"date": "2021-04-19T02:27:02",
"dump": "CC-MAIN-2021-17",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-17/segments/1618038863420.65/warc/CC-MAIN-20210419015157-20210419045157-00010.warc.gz",
"url": "https://www.xorisorianews.gr/blog-post_276-7/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999773502349854,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999773502349854}",
"quality_score": 0.25457122921943665
} |
Τόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέξουμε για να κάψουμε αυτά τα δημοφιλή φαγητά και ροφήματα.
Πολλές φορές καταναλώνουμε γλυκά, σνακ αλλά και ροφήματα χωρίς να υπολογίζουμε τις θερμίδες τους πολλά φαγητά όμως κρύβουν παραπάνω θερμίδες από όσο μπορούμε να φανταστούμε ενώ άλλα λιγότερες από όσο νομίζουμε, σε αυτό το άρθρο όμως δεν θα δούμε θερμίδες αλλά χιλιόμετρα!
Μια ρώσικη ομάδα τρεξίματος έκατσε και μέτρησε σε πόσα χιλιόμετρα αντιστοιχούν τα πιο δημοφιλή σνακ όπως το Mars και το Bounty για να μας δώσει μια πιο ρεαλιστική άποψη των πραγμάτων, ποιος θα φανταζόταν ότι πρέπει να τρέξουμε πάνω από 2,5 χλμ για να κάψουμε ένα καλαμπόκι ενώ περίπου το ίδιο για 2 λαχταριστά σοκολατάκια Ferrero Rocher.
Ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου.
Σάντουιτς με το κόκκινο χαβιάρι χωρίς λάδι
Σοκολάτα MilkyWay
Δυο σοκολατάκια Ferrero Rocher
Κεκάκι (34 γραμμάρια)
Ένα Snickers
Ένα βρασμένο καλαμπόκι
Ένα Mars
Ένα Kit-Kat
50 γραμμάρια φιστίκια καραμελωμένα
Ένα βραστό αυγό.
Ένα πράσινο μήλο μεσαίου μεγέθους
Μια σοκολάτα Bounty
Twix
Μια μπάρα 50 γραμμαρίων με καραμελωμένα καρύδια και μέλι.
125 γραμμάρια κέικ σοκολάτας | <urn:uuid:b35d94aa-8b8e-4630-aa1c-7a814a8f1bd9> | {
"date": "2020-09-24T05:09:11",
"dump": "CC-MAIN-2020-40",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-40/segments/1600400213454.52/warc/CC-MAIN-20200924034208-20200924064208-00036.warc.gz",
"url": "https://www.tilestwra.com/tosa-chiliometra-prepi-na-trexoume-gia-na-kapsoume-afta-ta-dimofili-fagita-ke-rofimata/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9996830224990845,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9996830224990845}",
"quality_score": 0.05266198143362999
} |
Το Χιούστον προσπαθεί να επουλώσει τις πληγές της από την καταστροφική μανία του τυφώνα Χάρβεϊ, ενώ μέσα στο μήνα το καμάρι της πόλης του Τέξας, οι Ρόκετς, αναμένεται να αλλάξουν επίσημα ιδιοκτήτη.
Ο ιδιοκτήτης της ομάδας του ΝΒΑ, Λέσλι Αλεξάντερ, επιβεβαίωσε πως αποφάσισε να πουλήσει τους Ρόκετς και μέσα στο μήνα η όλη διαδικασία θα έχει ολοκληρωθεί.
Σύμφωνα με τα ΜΜΕ της πόλης ο Αλεξάντερ, που αγόρασε την ομάδα τον Ιούλιο του 1993, συμφώνησε με τον Tίλμαν Φερτίτα, μεγιστάνα που ασχολείται με την τηλεόραση και έχει μία από τις διασημότερες αλυσίδες εστιατορίων στις ΗΠΑ, για την πώληση των μετοχών του.
Ο Φερτίτα συμφώνησε να αγοράσει τους Ρόκετς αντί του ποσού των 2.2 δισ. δολαρίων, ποσό που ξεπερνά κατά 200 εκατ. το ποσό που είχε δώσει ο Στιβ Μπέιλμερ για να αποκτήσει τους Κλίπερς. | <urn:uuid:63f52355-9e97-4f97-8654-2ae93a3be7af> | {
"date": "2021-09-27T09:28:59",
"dump": "CC-MAIN-2021-39",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-39/segments/1631780058415.93/warc/CC-MAIN-20210927090448-20210927120448-00697.warc.gz",
"url": "https://www.flash.gr/sports/1464005/agorapwlisia-mamoyth-gia-toys-rokets-sto-nba",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000009536743164,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000009536743164}",
"quality_score": 0.35165295004844666
} |
Έχοντας γνωρίσει οδυνηρές ήττες στους πέντε από τους έξι τελευταίους Grand Slam τελικούς, ο Νόβακ Τζόκοβιτς ήταν πολύ έντονα συναισθηματικά φορτισμένος μετά την επική νίκη επί του Ρότζερ Φέντερερ στον τελικό του Wimbledon, χαρακτηρίζοντας τον αγώνα ως το σπουδαιότερο που έχει δώσει στην καριέρα του!
Ήταν η απόλυτη δικαίωση για το Νόβακ Τζόκοβιτς…
Ενάμιση χρόνο μετά τον τελευταίο του Grand Slam τίτλο και παρουσιάζοντας αξιοζήλευτη σταθερότητα σε ημιτελικούς και τελικούς, ο Σέρβος έβαλε τέλος σε αυτό το “νεκρό” διάστημα, πανηγυρίζοντας για δεύτερη φορά στην καριέρα του την κατάκτηση του Wimbledon Championships.
Το 2011 είχε νικήσει το Ράφαελ Ναδάλ στον τελικό και την Κυριακή κέρδισε και το Ρότζερ Φέντερερ, γεγονός που κάνει αυτούς τους δύο τίτλους, πιο γλυκούς…
Παράλληλα, η τεράστια αυτή επιτυχία του Νόλε, τον φέρνει ξανά στην κορυφη της παγκόσμιας κατάταξης, εφτά μήνες μετά την εκθρονισή του απ’τον Ράφαελ Ναδάλ (Οκτώβριος ’13), θέλοντας να κτίσει μια δεύτερη εποχή κυριαρχίας στα Majors τουρνουά αλλά και στο Νο1 της ATP.
Ο 27χρονος απ’το Βελιγράδι, ισοφάρισε τα 7 Grand Slams που έχουν στην κατοχή τους Τζον Μακενρό και Ματς Βιλάντερ, στην 8η θέση της λίστας με τα περισσότερα Grand Slam και βρίσκεται ένα μακριά απ’τους Τζιμι Κόνορς, Αντρέ Αγκάσι και Ιβαν Λεντλ που έχουν από 8.
“Είναι σίγουρα ο πιο ξεχωριστός τελικός Grand Slam που έχω παίξει. Είχα αρχίσει να αμφιβάλλω για τον εαυτό μου, μετά τις συνεχόμενες ήττες σε τελικούς. Το χρειαζόμουν αυτόν τον τίτλο. Θα προσπαθήσω να τον χρησιμοποιήσω με τον καλύτερο τρόπο ώστε να κτίσω την αυτοπεποίθησή μου για τη συνέχεια της σεζόν αλλά και της καριέρας μου.
“Ειλικρινά, ήταν ο πιο ποιοτικός τελικός που έχω αγωνιστεί. Το 2012 είχα έναν μεγαλύτερο σε διάρκεια τελικό με το Ναδάλ στη Μελβούρνη, όπως από πλευράς ποιότητας και υψηλού επιπέδου, από τον πρώτο μέχρι τον τελευταίο πόντο, αυτός ήταν σίγουρα καλύτερος τελικός” τόνισε ο Νόβακ Τζόκοβιτς.
Ο Σέρβος μόλις κέρδισε τον τελευταίο πόντο του ματς και αφού γεύτηκε λίγο απ’το χορτάρι του court, δεν άντεξε και ξέσπασε σε λυγμούς, βγάζοντας από μέσα του την ένταση που είχε συσσωρευτεί, όχι μόνο στις τέσσερις προηγούμενες ώρες που διήρκησε ο αγώνας αλλά τον τελευταίο 1.5 χρόνο που δεν είχε κατακτήσει κάποιον Grand Slam τίτλο.
“Είχα συγκλονιστεί και τα συναισθήματά μου ήταν έντονα, θετικά συναισθήματα από αυτό που είχα βιώσει στο ματς. Δεν ήμουν έκπληκτος απλά προσπαθούσα να χαρώ τη στιγμή και να σκεφτώ τι πέρασα κατά τη διάρκεια του αγώνα”
Τέλος, ο Τζόκοβιτς δεν θα μπορούσε να μην αναφερθεί με τα καλύτερα λόγια για τον άξιο αντίπαλό του, τον 32χρονο Φέντερερ ο οποίος τον ανάγκασε να παίξει το καλύτερό του τένις για να καταφέρει να τον κερδίσει.
“Ο Ρότζερ έπαιξε εξαιρετικά, σε πολύ υψηλό επίπεδο. Έδειξε γιατί είναι ένας μεγάλος πρωταθλητής. Έδειξε πνεύμα μαχητικότητας, ψυχραιμία στις κρίσιμες στιγμές. Το τρόπαιο είναι πολύ ξεχωριστό γιατί κατάφερα να κερδίσω έναν από τους βασικούς μου αντιπάλους, στο γήπεδο που έχει κυριαρχήσει τα προηγούμενα χρόνια. Ήταν δάκρυα χαράς
“Ο μόνος τρόπος για να κερδίσω το ματς, ήταν να πιστέψω ότι μπορώ να τα καταφέρω και να μείνω πνευματικά δυνατός μέχρι το τέλος. Αυτό έκανα. Δεν επέτρεψα στα συναισθήματά μου να ξεθωριάσουν και μάλλον αυτό ήταν το πρόβλημα στον τελικό του Roland Garros, μερικές εβδομάδες νωρίτερα. Κατάφερα, όχι μόνο να κερδίσω τον αντίπαλό μου αλλά και τον εαυτό μου και αυτό με οδήγησε στο να κρατάω αυτό το τρόπαιο τώρα”
Όταν ρωτήθηκε για τη γεύση του χόρτου, ο Τζόκοβιτς είπε: “Ήταν σαν το πιο ωραίο κρέας που έχω φάει στη ζωή μου…”
Πηγή http://tennis24.gr | <urn:uuid:24bb39b4-7385-4f08-a7a7-d0dc1f188d2b> | {
"date": "2021-02-28T00:59:35",
"dump": "CC-MAIN-2021-10",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-10/segments/1614178359624.36/warc/CC-MAIN-20210227234501-20210228024501-00464.warc.gz",
"url": "https://myatlantis.gr/%CE%BF-%CF%80%CE%B9%CE%BF-%CE%BE%CE%B5%CF%87%CF%89%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%84%CF%8C%CF%82-%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999574422836304,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999574422836304}",
"quality_score": 0.05111199617385864
} |
Το σαμπουάν Ziaja Family Shampoo καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα της κεφαλής, πλένει καλά τα μαλλιά και αποκαθιστά τη φυσική τους ομορφιά.
Χαρακτηριστικά:
- πλένει τα μαλλιά και καθαρίζει το δέρμα της κεφαλής
- αναζωογονεί και θρέφει τα μαλλιά
- αφήνει τα μαλλιά απαλά.
Φυτικά εκχυλίσματα που ανταποκρίνονται σε διαφορετικές ανάγκες των μαλλιών:
- Σύκο για κανονικά μαλλιά - καθαρίζει απαλά, μαλακώνει και θρέφει τα μαλλιά.
- Λεβάντα για λιπαρά μαλλιά - μειώνει τη λιπαρότητα των μαλλιών και τα αφήνει με αίσθηση φρεσκάδας μακράς διάρκειας.
- Αλόη για ξηρά μαλλιά - λειαίνει και ενυδατώνει τα μαλλιά.
- Ηλίανθος για βαμμένα μαλλιά - μειώνει το ξεθώριασμα του χρώματος.
- Τσουκνίδα για την καταπολέμηση της πιτυρίδας - βοηθά στη μείωση της πιτυρίδας και καθαρίζει αποτελεσματικά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Οδηγίες χρήσης:
Απλώστε στα μαλλιά και κάντε μασάζ μέχρι να δημιουργηθεί αφρός. Ξεβγάλετε καλά.
Οικογενειακό μέγεθος: 500ml | <urn:uuid:19f5fbb7-bf85-4e61-9335-f0fc1e8eefd2> | {
"date": "2022-08-07T19:57:11",
"dump": "CC-MAIN-2022-33",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-33/segments/1659882570692.22/warc/CC-MAIN-20220807181008-20220807211008-00599.warc.gz",
"url": "https://www.makeup-house.gr/product/2709/beauty-mallia-sampoyan-ziaja-family-shampoo-fig-500ml-/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999401569366455,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999401569366455}",
"quality_score": 0.14968986809253693
} |
Υπόθεση Σκριπάλ: Λεπτό προς λεπτό το «δρομολόγιο» που ακολούθησαν οι δύο ύποπτοι
Η βρετανική αστυνομία ανασυγκρότησε βήμα βήμα την πορεία των δύο υπόπτων - «Μίαα από τις πιο περίπλοκες έρευνες που έχει αναλάβει ποτέ η αντιτρομοκρατική υπηρεσία», δήλωσε ο επικεφαλής της, Νιλ Μπάσου
Πρόκειται για "μια από τις πιο περίπλοκες έρευνες που έχει αναλάβει ποτέ η αντιτρομοκρατική υπηρεσία", όπως δήλωσε στους δημοσιογράφους ο επικεφαλής της, Νιλ Μπάσου.
Στις 15.00 (ώρα Βρετανίας) της Παρασκευής, 2 Μαρτίου, δύο άνδρες ηλικίας περίπου 40 ετών, που σύμφωνα με τις βρετανικές αρχές και με βάση τα ρωσικά διαβατήριά τους ονομάζονται Αλεξάντερ Πετρόφ και Ρουσλάν Μποσίροφ, φτάνουν στο αεροδρόμιο Γκάτγουικ, στα νότια του Λονδίνου. Ήταν επιβάτες στην πτήση SU2588 της ρωσικής εταιρείας Aeroflot που προερχόταν από τη Μόσχα.
Οι βρετανικές αρχές υποθέτουν ότι στη συνέχεια κατευθύνονται πιθανότατα με το τρένο στο κέντρο του Λονδίνου. Χρησιμοποιούν τα δημόσια μέσα μεταφοράς για να φτάσουν στο ξενοδοχείο City Stay Hotel, στην οδό Μπόου του ανατολικού Λονδίνου. Θα μείνουν εκεί για δύο νύχτες. Η αστυνομία βρήκε στο δωμάτιό τους ίχνη του Νόβιτσοκ, αυτού του νευροτοξικού παράγοντα που χρησιμοποιήθηκε εναντίον των Σκριπάλ.
Το Σάββατο, 3 Μαρτίου, οι δύο άνδρες, που φέρεται ότι ανήκουν στη ρωσική υπηρεσία στρατιωτικών πληροφοριών, χρησιμοποιούν εκ νέου τα δημόσια μέσα μεταφοράς για να πάνε στον σταθμό του Γουότερλου απ' όπου παίρνουν το τρένο με προορισμό το Σάλσμπερι, την πόλη όπου κατοικεί ο Σεργκέι Σκριπάλ.
Φτάνουν στο Σάλσμπερι της νοτιοδυτικής Αγγλίας γύρω στις 14.25. Θα μείνουν εκεί τουλάχιστον για δύο ώρες. "Εκτιμούμε ότι επρόκειτο για αναγνωριστική μετακίνηση", είπε ο Νιλ Μπάσου.
Στη συνέχεια, επιβιβάζονται ξανά στο τρένο για το Λονδίνο γύρω στις 16.10, όπως δείχνουν τα βίντεο από το σύστημα ασφαλείας του σταθμού του Σάλσμπερι. Στο ξενοδοχείο τους επιστρέφουν στις 20.05 το ίδιο βράδυ.
Την Κυριακή, 4 Μαρτίου, οι δύο ύποπτοι φεύγουν από το City Stay Hotel στις 8.05 το πρωί. Ακολουθούν την ίδια διαδρομή προς το Σάλσμπερι, περνώντας πάλι από τον σταθμό του Γουότερλου.
Οι κάμερες παρακολούθησης τους καταγράφουν να περνούν κοντά στο σπίτι του Σεργκέι Σκριπάλ, στην οδό Γουίλτον, στις 11.58. "Πιστεύουμε ότι μόλυναν την μπροστινή πόρτα με Νόβιτσοκ" είπε ο Μπάσου. Στις 13.08 άλλο βίντεο τους δείχνει να ανεβαίνουν την οδό Φίσερτον, κατευθυνόμενοι προς τον σταθμό του Σάλσμπερι. Επιβιβάζονται στο τρένο στις 13.50.
Στις 16.15 η τοπική αστυνομία δέχεται το τηλεφώνημα ενός περαστικού που ανησυχεί για την κατάσταση δύο ανθρώπων, τους οποίους βρήκε αναίσθητους σε ένα παγκάκι. Πρόκειται για τον Σεργκέι και τη Γιούλια Σκριπάλ που μεταφέρονται σε νοσοκομείο σε κρίσιμη κατάσταση.
Περίπου την ίδια ώρα, στις 16.45, ο Αλεξάντερ Πετρόφ και ο Ρουσλάν Μποσίροφ φτάνουν στον σταθμό του Γουότερλου. Φεύγουν από το Λονδίνο στις 18.30, ξανά με τα δημόσια μέσα μεταφοράς, κατευθυνόμενοι προς το αεροδρόμιο του Χίθροου. Κάνουν τσεκ-ιν στις 19.28 και επιβιβάζονται στην πτήση SU2585 της Aeroflot που αναχωρεί στις 22.30 για τη Μόσχα.
"Δεν έχουμε καμία ένδειξη ότι επέστρεψαν στη Βρετανία από τότε" ανέφερε η αστυνομία.
Η ιστορία των Σκριπάλ θυμίζει έντονα τη δηλητηρίαση, με πολώνιο-210, του Ρώσου πρώην πράκτορα της KGB Αλεξάντρ Λιτβινένκο, τον Νοέμβριο του 2006 στο Λονδίνο. Το 2016 οι βρετανικές αρχές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι για τον θάνατό του ευθύνονταν ο πρώην πράκτορας και βουλευτής Αντρέι Λουγκοβόι και ο επιχειρηματίας Ντμίτρι Κόβτουν που έριξαν τη ραδιενεργή ουσία στο τσάι του, όταν συναντήθηκαν σε ένα ξενοδοχείο.
Best of Network
Δείτε Επίσης
«Όσο πιο μακριά μένετε από την περιοχή μας, τόσο πιο ασφαλής θα είναι», πρόσθεσε ο Ροχανί
Την άγνοια των γονέων για τη μη σωστή χρήση του παιδικού καθίσματος στα μωρά και τα πολύ μικρά παιδιά και τους κινδύνους που αυτή επιφέρει, ανέδειξε νέα έρευνα που έγινε στη Μεγάλη Βρετανία.
Για να απαντήσουν στο παραπάνω ερώτημα, δύο Βρετανοί δημοσιογράφοι υπέβαλαν σε δοκιμή μια Skoda Octavia diesel πρώτης γενιάς. Δείτε το αποτέλεσμα.
Στην ύπαιθρο διανυκτέρευσαν οι κάτοικοι σε Τίρανα και Δυρράχιο - Αισθητός σε ακτίνα 250 χιλιομέτρων ο σεισμός των 5,6 Ρίχτερ που ήταν ο ισχυρότερος των τελευταίων δεκαετιών - Ανησυχία σε Ήπειρο - Ιόνιο που έγινε ασθητός - Δείτε βίντεο
Ο σεισμός έγινε αισθητός σε Ήπειρο, Κέρκυρα: Εκατόν πέντε άνθρωποι τραυματίστηκαν από τις δύο σεισμικές δονήσεις 5,6 και 5,4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ - Σύμφωνα με τις επίσημες αναφορές 7 κτίρια υπέστησαν σοβαρές ζημιές στα Τίρανα και το Δυρράχιο και περίπου 130 σπίτια έχουν υποστεί ρωγμές
"Θα δούμε τις πράξεις, όχι τα λόγια", απαντά το Ριάντ στην πρόταση τους
Σπασμένες βιτρίνες, ζημιές σε τράπεζες, φλεγόμενα αυτοσχέδια οδοφράγματα - Περίπου 1.000 «ριζοσπάστες» των Black Blocs παρεισέφρησαν στην πορεία για το κλίμα και την μετέτρεψαν σε πεδίο μάχης - Π ροσήχθησαν 164 άτομα και τέθηκαν υπό κράτηση οι 111 | <urn:uuid:07a39503-8eca-4fc5-b192-7cca49c2ce46> | {
"date": "2019-09-22T08:46:31",
"dump": "CC-MAIN-2019-39",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-39/segments/1568514575402.81/warc/CC-MAIN-20190922073800-20190922095800-00198.warc.gz",
"url": "https://www.protothema.gr/world/article/818515/upothesi-skripal-lepto-pros-lepto-to-dromologio-pou-akolouthisan-oi-duo-upoptoi/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999899864196777,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999899864196777}",
"quality_score": 0.13537172973155975
} |
Λίβερπουλ και αγγλική ομοσπονδία επιβεβαίωσαν ότι δεν βρέθηκε λύση και οριστικά οι reds θα παίξουν δύο αγώνες με μια μέρα διαφορά!
Στις 17 Δεκεμβρίου η ομάδα του Γιούργκεν Κλοπ θα παίξει με την Άστον Βίλα για τα προημιτελικά του Legaue Cup, ενώ στις 18 του μήνα θα δώσει -στο Κατάρ- τον ημιτελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων.
Τις προηγούμενες μέρες ο Γερμανός τεχνικός… ξέσπασε επί του θέματος και απείλησε να μην κατεβάσει την ομάδα του στον αγώνα του League Cup, ενώ ακολούθως έγινε προσπάθεια να βρεθεί λύση και να μετατεθεί η εν λόγω αναμέτρηση σε άλλη ημερομηνία.
Εντούτοις, αυτό δεν έχει γίνει κατορθωτό και αντιθέτως επιβεβαιώθηκε πως η Λίβερπουλ θα δώσει και τα δύο ματς στις ήδη ορισμένες ημερομηνίες, παρατάσσοντας φυσικά εντελώς διαφορετικές ενδεκάδες!
Αξίζει να σημειωθεί πως οι reds θα παίξουν αγώνα με διαφορά μιας ημέρας για πρώτη φορά μετά τον Δεκέμβριο του 1986, όταν -επί Κένι Νταλγκλίς- στις 26 Δεκεμβρίου έχασαν 1-0 από τη Γιουνάιτεντ για την Boxing Day και την επόμενη μέρα (27/12) κέρδισαν 1-0 τη Σέφιλντ Γουένστνεϊ. Aμφότεροι οι αγώνες μάλιστα ήταν για το πρωτάθλημα! | <urn:uuid:583431cf-956a-4223-933b-81282c9ffb92> | {
"date": "2020-01-28T20:44:13",
"dump": "CC-MAIN-2020-05",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-05/segments/1579251783000.84/warc/CC-MAIN-20200128184745-20200128214745-00384.warc.gz",
"url": "https://politis.com.cy/athlitika/diethni-nea/episimo-to-chaos-paizei-toys-dyo-agones-me-mia-mera-diafora-i-liverpoyl/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999767541885376,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999767541885376}",
"quality_score": 0.10355418175458908
} |
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Κατά τη διάρκεια του Ισπανοαμερικανικού Πολέμου, οι αμερικανικές δυνάμεις ξεκινούν την εισβολή τους στο Πουέρτο Ρίκο, το νησί μήκους 108 μιλίων και πλάτους 40 μιλίων που ήταν ένα από τα δύο κύρια κτήματα της Ισπανίας στην Καραϊβική. Με μικρή αντίσταση και μόνο επτά νεκρούς, τα αμερικανικά στρατεύματα υπό τον στρατηγό Νέλσον Α. Μάιλς κατάφεραν να εξασφαλίσουν το νησί μέχρι τα μέσα Αυγούστου. Μετά την υπογραφή ανακωχής με την Ισπανία, τα αμερικανικά στρατεύματα ύψωσαν τη σημαία των ΗΠΑ πάνω από το νησί, επισημοποιώντας την αμερικανική εξουσία για το ένα εκατομμύριο κατοίκους του. Τον Δεκέμβριο, υπογράφηκε η Συνθήκη του Παρισιού, τερματίζοντας τον Ισπανό-Αμερικανικό Πόλεμο και εγκρίθηκε επίσημα η παραχώρηση του Πουέρτο Ρίκο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η περίπλοκη ιστορία του Πουέρτο Ρίκο με τις Ηνωμένες Πολιτείες
Στις τρεις πρώτες δεκαετίες της διακυβέρνησής της, η αμερικανική κυβέρνηση έκανε προσπάθειες να αμερικανοποιήσει τη νέα της ιδιοκτησία, συμπεριλαμβανομένης της παραχώρησης πλήρους αμερικανικής υπηκοότητας στους Πουέρτο Ρίκο το 1917 και εξέτασης ενός μέτρου που θα καθιστούσε την αγγλική επίσημη γλώσσα του νησιού. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1930, ένα εθνικιστικό κίνημα με επικεφαλής το Λαϊκό Δημοκρατικό Κόμμα κέρδισε ευρεία υποστήριξη σε όλο το νησί και η περαιτέρω αφομοίωση των ΗΠΑ αντιτάχθηκε επιτυχώς. Ξεκινώντας το 1948, οι Πουέρτο Ρικανοί μπορούσαν να εκλέξουν τον δικό τους κυβερνήτη και το 1952 το Κογκρέσο των ΗΠΑ ενέκρινε ένα νέο σύνταγμα του Πουέρτο Ρίκο που έκανε το νησί αυτόνομη κοινοπραξία των ΗΠΑ, με τους πολίτες του να διατηρούν την αμερικανική υπηκοότητα. Το σύνταγμα εγκρίθηκε επίσημα από το Πουέρτο Ρίκο στις 25 Ιουλίου 1952, την 54η επέτειο της εισβολής των ΗΠΑ.
18 Οκτωβρίου 1898: Τα στρατεύματα των ΗΠΑ υψώνουν τη σημαία των ΗΠΑ πάνω από το Πουέρτο Ρίκο
Η σημαία των ΗΠΑ υψώθηκε στις 18 Οκτωβρίου 1898 στο Σαν Χουάν του Πουέρτο Ρίκο. Πηγή: Δημόσιος τομέας.
Στις 18 Οκτωβρίου 1898 τα αμερικανικά στρατεύματα ύψωσαν τη σημαία των ΗΠΑ πάνω από το Πουέρτο Ρίκο, επισημοποιώντας την αμερικανική εξουσία στο νησί και το#8217 με ένα εκατομμύριο κατοίκους κατά τη διάρκεια του Ισπανοαμερικανικού Πολέμου.
Διαβάστε το υπόβαθρο αυτής της εκδήλωσης στο παρακάτω απόσπασμα από το “A Σύντομη Ιστορία του Πουέρτο Ρίκο ” από τους Johnny Irizarry, Maria Mills-Torres, Marta Moreno Vega και Anita Rivera στο Συνδέσεις Καραϊβικής: Πουέρτο Ρίκο.
Μέχρι τον δέκατο ένατο αιώνα, οι Πορτορικανοί ήταν ένας ξεχωριστός λαός, που φιλοδοξούσε να επιτύχει την ανεξαρτησία από την ισπανική κυριαρχία και να ιδρύσει το δικό του έθνος. Στις 23 Σεπτεμβρίου 1868, μαχητές ανεξαρτησίας ξεσπούν στο Grito de Lares (Κραυγή του Λάρες) και ανακηρύσσουν δημοκρατική δημοκρατία. Αν και αυτή η εξέγερση δεν ήταν επιτυχής για πολύ, κέρδισε μια σειρά παραχωρήσεων, συμπεριλαμβανομένης μιας διαδικασίας για την επίτευξη πλήρους ανεξαρτησίας από την Ισπανία.
Στις 17 Ιουλίου 1898, ανεξάρτητη κυβέρνηση εγκαταστάθηκε επίσημα στο Πουέρτο Ρίκο. Μια εβδομάδα αργότερα, ωστόσο, το νησί εισέβαλαν από τις αμερικανικές δυνάμεις.
Μετά από 400 χρόνια ισπανικής κυριαρχίας, το νησί ήταν πλέον υπό τον έλεγχο των Ηνωμένων Πολιτειών. Η βραχύβια ανεξαρτησία κερδήθηκε με φόντο τον ισπανό-αμερικανικό πόλεμο, μια σύγκρουση στην οποία οι ΗΠΑ συνέβαλαν στην εκδίωξη της Ισπανίας από τις αποικίες του Πουέρτο Ρίκο, την Κούβα και τις Φιλιππίνες, αλλά που έθεσαν το έδαφος για αμφιλεγόμενες σχέσεις μεταξύ των ΗΠΑ και των τριών χωρών για περισσότερο από έναν αιώνα.
Μέχρι τη στιγμή αυτού του κομβικού πολέμου, οι αυτόχθονες, ισπανικές και αφρικανικές ρίζες του Πουέρτο Ρίκο είχαν συνδυαστεί με τη μοναδική πολιτική, κοινωνική, θρησκευτική και πολιτιστική ζωή του νησιού. Πολλά από αυτά που γνωρίζουμε σήμερα ως κουλτούρα του Πουέρτο Ρίκο είχαν σφυρηλατηθεί στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα. Οι καλλιτεχνικές και πολιτιστικές παραδόσεις του Πουέρτο Ρίκο, η λογοτεχνία, η μουσική και οι εικαστικές τέχνες αναγνωρίζονται διεθνώς και έχουν συμβάλει σημαντικά στην ανάπτυξη της καλλιτεχνικής έκφρασης - στη Λατινική Αμερική, μεταξύ των Λατίνων στις ΗΠΑ και διεθνώς.
Η θρησκεία, ειδικά η Καθολική Εκκλησία, έχει επίσης διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ιστορία του Πουέρτο Ρίκο, ιδιαίτερα στις πολιτικές, κοινωνικές και πολιτιστικές παραδόσεις. Όπως σε όλο το ημισφαίριο, η επίδραση της εκκλησίας ήταν πολύπλοκη. Για τους κατακτητές, η βίαιη μεταστροφή στον Χριστιανισμό χρησίμευσε ως δικαιολογία για την υποδούλωση των Τάνων και των Αφρικανών. Ωστόσο, καθώς οι αιώνες περνούσαν, οι Πουέρτο Ρίκο διαμόρφωσαν τη θρησκεία σε έναν από τους κεντρικούς τρόπους πολιτιστικής έκφρασης και, μερικές φορές, αντίστασης.
Μια νέα εποχή αποικιοκρατίας ξεκίνησε το 1898. Το Πουέρτο Ρίκο κυβερνήθηκε τώρα ως κατοχή της σύγκρουσης των ΗΠΑ μεταξύ των ανθρώπων και οι νέοι ηγεμόνες τους εμφανίστηκαν πρώτα στη γλώσσα. Ο αναλφαβητισμός ήταν ευρέως διαδεδομένος εκείνη την εποχή, επηρεάζοντας το 85 τοις εκατό του πληθυσμού και οι ΗΠΑ δεν περίμεναν καμία αντίσταση από τους Πουέρτο Ρίκο όταν επέβαλε νόμους μόνο για την Αγγλία στο νησί. Οι Πουέρτο Ρίκο διανοούμενοι και ανεξάρτητοι (άνθρωποι που αγωνίζονται για την ανεξαρτησία του Πουέρτο Ρίκο) αντιστάθηκαν στην αντικατάσταση της Ισπανικής γλώσσας με την Αγγλική. Από το 1898 έως την ίδρυση της Κοινοπολιτείας του Πουέρτο Ρίκο το 1952, οι κυβερνήτες των ΗΠΑ διατηρούσαν κάποιο είδος νόμου μόνο για την Αγγλία στο Πουέρτο Ρίκο. Το 1952, τα ισπανικά έγιναν για άλλη μια φορά η επίσημη γλώσσα του Πουέρτο Ρίκο - αν και η χρήση των αγγλικών εξακολουθεί να απαιτείται σε ορισμένες εκπαιδευτικές, κυβερνητικές και δικαστικές λειτουργίες.
Το 1917 ο Πρόεδρος Γούντροου Γουίλσον υπέγραψε τον νόμο Τζόουνς, ο οποίος έκανε τους Πουέρτο Ρίκο πολίτες των Ηνωμένων Πολιτειών. Όσοι επέλεξαν να απορρίψουν την αμερικανική υπηκοότητα θα γίνουν εξόριστοι στη δική τους πατρίδα. Άλλοι εγκατέλειψαν το νησί ως απόρριψη της κυριαρχίας των ΗΠΑ. Η αμερικανική υπηκοότητα, η οποία επεκτάθηκε εν μέσω του Α ’Παγκοσμίου Πολέμου, έφερε μαζί της την επιβολή στρατιωτικής θητείας στους Πουέρτο Ρίκους.
Για σύγχρονες ειδήσεις σχετικά με το Πουέρτο Ρίκο, δείτε την κάλυψη για το Democracy Now!
25 Ιουλίου 1898: ΕΙΣΒΟΛΗ ΤΟΥ ΠΟΥΕΡΤΟ ΡΙΚΟ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΙΜΠΕΡΙΑΛΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΗΠΑ
Για τους πολλούς ανθρώπους που έχουν ασχοληθεί με τον αγώνα για την ανεξαρτησία του Πουέρτο Ρίκο & rsquos, η 25η Ιουλίου έχει μια ιδιαίτερη σημασία. Εκείνη την ημερομηνία το 1898, τα αμερικανικά στρατεύματα εισέβαλαν στο Πουέρτο Ρίκο, ξεκινώντας μια περίοδο αποικιοκρατίας των ΗΠΑ στο νησί που συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Οι Ηνωμένες Πολιτείες εισέβαλαν στο Πουέρτο Ρίκο, μαζί με τις Φιλιππίνες, το Γκουάμ και την Κούβα, στο πλαίσιο του Ισπανοαμερικανικού Πολέμου. Αυτός ο πόλεμος ήταν το άνοιγμα του απειλητικού ρόλου και της αρπακτικής φύσης της αμερικανικής καπιταλιστικής τάξης στην Καραϊβική, τη Λατινική Αμερική και ολόκληρο τον κόσμο. Η κατάληψη του Πουέρτο Ρίκο, της Κούβας, του Γκουάμ και των Φιλιππίνων από τις Ηνωμένες Πολιτείες σηματοδότησε την αναζήτηση της αμερικανικής καπιταλιστικής τάξης να γίνει παγκόσμια δύναμη. Οι ευρωπαϊκές δυνάμεις είχαν ακολουθήσει μια πολιτική αποικιακών αποκτήσεων από το τέλος του 15ου αιώνα. Αλλά μόνο στα τέλη του 19ου αιώνα οι ώριμες και ανεπτυγμένες καπιταλιστικές δυνάμεις είχαν αποικίσει ουσιαστικά ολόκληρο τον πλανήτη. Η προβολή της ισχύος των ΗΠΑ εκτός της ηπειρωτικής Βόρειας Αμερικής σήμαινε μια βιασύνη να μην μείνει πίσω σε αυτήν την παγκόσμια διαίρεση αγορών. Ο ιμπεριαλισμός μετατρέπεται από πολιτική σε παγκόσμιο σύστημα. Καμία καπιταλιστική δύναμη δεν μπορούσε να σταθεί στο περιθώριο. Τελικά αυτός ο αγώνας και ο ανταγωνισμός για τις αποικίες οδήγησε στον πρώτο παγκόσμιο πόλεμο στην ανθρώπινη ιστορία, από το 1914 έως το 1918, όπου συμμετείχαν όλες οι μεγάλες καπιταλιστικές δυνάμεις. V.I. Ο Λένιν (ηγέτης της ρωσικής σοσιαλιστικής επανάστασης) σημείωσε αυτήν την τάση στην πρώτη πρόταση του κλασικού έργου του 1916 & ldquoImperialism the Highest Stage of Capitalism. Πόλεμος Anglo-Boer (1899-1902), η οικονομική αλλά και η πολιτική λογοτεχνία των δύο ημισφαιρίων υιοθέτησε όλο και περισσότερο τον όρο & lsquoimperialism & rsquo για να περιγράψει τη σημερινή εποχή. & Rdquo Μέχρι τον Ισπανό-Αμερικανικό Πόλεμο, ο καπιταλισμός στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν εστιασμένος σχετικά με την επέκταση στη Βόρεια Αμερική. Η επέκταση προήλθε από την ώθηση προς τα δυτικά και την κατάληψη της γης των ιθαγενών αμερικανικών πληθυσμών και την κλοπή σχεδόν του μισού εδάφους του Μεξικού & rsquos στον πόλεμο ΗΠΑ-Μεξικού 1846-1848. Μετά το τέλος της σκλαβιάς και την ολοκλήρωση του εμφυλίου πολέμου στις ΗΠΑ το 1865, ο βιομηχανικός καπιταλισμός μπόρεσε να αναπτυχθεί γρήγορα. Διευκολύνοντας το εμπόριο και τη μεταφορά πρώτων υλών, η σιδηροδρομική γραμμή τοποθετήθηκε σε ολόκληρο το τμήμα της επικράτειας των ΗΠΑ. Η εξόρυξη πρώτων υλών αυξήθηκε. Εργοστάσια, λιμάνια, γέφυρες και φράγματα κατασκευάστηκαν με μεγαλύτερο ρυθμό. Κάτω από αυτή την υποτιθέμενη πρόοδο στην κοινωνία των ΗΠΑ, υπήρχε ένα τεράστιο κόστος για τον ανθρώπινο πόνο. Η εδραίωση και η επέκταση του καπιταλισμού στη χώρα θα μπορούσε να μετρηθεί με τη γενοκτονία των ιθαγενών και των ιθαγενών Αμερικανών. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του 1890, οι ιθαγενείς εξολοθρεύτηκαν ουσιαστικά στα εδάφη των ηπειρωτικών Ηνωμένων Πολιτειών με το τέλος των λεγόμενων «ινδικών πολέμων». & Rdquo Τελικά ο δυναμισμός του καπιταλισμού σήμαινε ότι η εγχώρια αγορά ήταν ανεπαρκής. Νέες αγορές, πρώτες ύλες και φθηνότερη εργασία απαιτούνταν όλο και περισσότερο για τη συνέχιση μιας τεράστιας αύξησης των παραγωγικών δυνάμεων. Η καπιταλιστική ανάπτυξη άρχισε να ωθείται προς την κατεύθυνση ενός νέου είδους επεκτατισμού, με στόχο την υποταγή των οικονομιών άλλων χωρών. Ο ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΙΣΠΑΝΙΑΣ Τα περισσότερα οφέλη που προέκυψαν από τις αμερικανικές εταιρείες από τις οικονομικές επενδύσεις που πραγματοποιήθηκαν στις ισπανικές αποικίες της Κούβας και του Πουέρτο Ρίκο πριν από τον πόλεμο και ανέρχονταν σε 50 εκατομμύρια δολάρια το 1897, ενώ οι αμερικανοί κατασκευαστές και τραπεζίτες επιθυμούσαν τον άμεσο έλεγχο αυτών των αγορών. Σε όλη τη δεκαετία του 1890, υπήρχε ένας αυξανόμενος πολεμικός πυρετός μεταξύ των κυρίαρχων τάξεων των ΗΠΑ. Εξέχοντα αστικά πρόσωπα, πολιτικοί, δημοσιογράφοι και κλήρος ενθάρρυναν τις εχθροπραξίες και ζήτησαν ανοιχτά τη στρατιωτική κατάληψη της Ισπανίας και των υπόλοιπων αποικιών rsquos. Η δημοκρατία & rdquo και & ldquofreedom & rdquo έγινε το λάβαρο για κάθε είδους δημαγωγικούς πολεμιστές. Ο μιλιταρισμός και η αλαζονεία, που καλλιεργήθηκαν από την καπιταλιστική επέκταση στους αιώνες των εκστρατειών για την εκδίωξη των ιθαγενών από τα εδάφη τους και την επιβολή ενός γενοκτονικού συστήματος δουλείας, χρησιμοποιήθηκαν τώρα για να δικαιολογήσουν την ιμπεριαλιστική επέκταση. Η χρήση βίαιης βίας εναντίον των ανθρώπων στα εδάφη που εισέβαλαν δικαιολογήθηκε ως «lodquodivine will» και rdquo ή & ldquomanifest μοίρα. Τα πολεμικά πλοία του αμερικανικού Πολεμικού Ναυτικού έλαβαν εντολή να σταματήσουν τα ισπανικά φορτηγά πλοία, να πραγματοποιήσουν έρευνες και σε πολλές περιπτώσεις να κατασχέσουν το φορτίο. Αυτό συνέβη παρά το γεγονός ότι δεν υπήρχε ακόμη κατάσταση πολέμου. Η Ισπανία ήταν μια καταρρέουσα φεουδαρχική δύναμη που αντιμετώπιζε σοβαρές εσωτερικές πολιτικές διαμάχες. Δεν είχε πλέον το καθεστώς της αυτοκρατορίας που απολάμβανε πριν από αιώνες. Η ισπανική κυβέρνηση δεν ήταν σε θέση να εμπλακεί σε εχθροπραξίες με καμία χώρα και ιδίως τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι οποίες έδειχναν τη βιομηχανική τους ισχύ και ήταν προφανώς πρόθυμες να δοκιμάσουν τη στρατιωτική τους ικανότητα. ΠΡΟΟΠΤΙΚΟ ΓΙΑ ΠΟΛΕΜΟ Το βράδυ της 15ης Φεβρουαρίου 1898, το θωρηκτό USS Maine έσκασε ενώ ήταν ελλιμενισμένο στο λιμάνι της Αβάνας, στην Κούβα. Ενώ 266 ναύτες σκοτώθηκαν καθώς κοιμόντουσαν στις συνοικίες τους, ο καπετάνιος του πλοίου & rsquos και οι στενοί αξιωματικοί του δεν τραυματίστηκαν. Οι αξιωματούχοι της Ουάσινγκτον κατηγόρησαν γρήγορα την ισπανική κυβέρνηση, υποστηρίζοντας ότι η έκρηξη προκλήθηκε από πλωτό ορυχείο. Το γεγονός ότι πολλοί αυτόπτες μάρτυρες είδαν τη δύναμη της έκρηξης να προέρχεται από την πλώρη του πλοίου δεν είχε σημασία για τους Αμερικανούς ερευνητές. Μεταγενέστερες έρευνες απέκλεισαν εντελώς την πιθανότητα έκρηξης νάρκης. Όποια και αν ήταν η αιτία, η ισπανική κυβέρνηση δεν ήταν σε καμία περίπτωση υπεύθυνη. Παρά τις επανειλημμένες διπλωματικές προσπάθειες της Ισπανίας και την προθυμία να αντισταθμιστούν οι απώλειες ζωών και το κατεστραμμένο πλοίο, η κυβέρνηση των ΗΠΑ εκμεταλλεύτηκε την κατάσταση ως τέλεια δικαιολογία για πόλεμο. Στις 25 Απριλίου 1898, ο Πρόεδρος William McKinley, με τη συγκατάθεση του Κογκρέσου των ΗΠΑ, έκανε την περιβόητη κήρυξή του πολέμου εναντίον της Ισπανίας. Οι Ηνωμένες Πολιτείες θα αναγνωρίζονταν πλέον ως παγκόσμια ιμπεριαλιστική δύναμη. Οι στρατιωτικές εκστρατείες που ακολούθησαν επηρέασαν τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων στις Φιλιππίνες, το Γκουάμ, την Κούβα και το Πουέρτο Ρίκο. Έπρεπε τώρα να γίνουν υποτελείς ενός νέου αποικιακού καταπιεστή. Στις 25 Ιουλίου 1898, 26.000 Αμερικανοί στρατιώτες εισέβαλαν στις ακτές της Γκουάνικα, του Πουέρτο Ρίκο και του Μνταστέχ για την εισβολή ολόκληρου του νησιωτικού έθνους. Η εισβολή καθοδηγήθηκε από τον διαβόητο στρατηγό Nelson Appleton Miles & mdasha αξιόπιστο υπάλληλο της αμερικανικής καπιταλιστικής επέκτασης στις δυτικές πολιτείες των ΗΠΑ. Ο Μάιλς ήταν διαβόητος για τον ρόλο του στην καταστολή της απεργίας του Πούλμαν και άλλων εργατικών αγώνων. Wasταν επίσης γνωστός για τη σύλληψη ιθαγενών ηγετών όπως ο Geronimo και ο Sitting Bull μετά από σκληρές μάχες αντίστασης που διεξήχθησαν από ιθαγενείς. Αλλά το πιο εξαιρετικό έγκλημα του Miles & rsquo ήταν η σφαγή στις 29 Δεκεμβρίου 1890, 300 ιθαγενών ανδρών, γυναικών και παιδιών στο Wounded Knee, στη Νότια Ντακότα. Καθώς ο αμερικανικός στρατός βάδιζε στα βουνά του Πουέρτο Ρίκο, συνάντησε αγρότες που είχαν προειδοποιηθεί για την εισβολή και τη βιαιότητα rsquos. Αυτοί οι ορεινοί άνθρωποι, οπλισμένοι μόνο με μαχαίρια, επιτέθηκαν γενναία στους εισβολείς. Όσοι αιχμαλωτίστηκαν από τους εισβολείς συχνά δένονταν σε δέντρα και πυροβολούνταν. Αυτή η αντίσταση σήμερα συμβολίζει την αρχή της συνεχιζόμενης αντίστασης του Πουέρτο Ρίκου στην αποικιοκρατία των ΗΠΑ. Οι στρατιωτικές καταλήψεις των ΗΠΑ στις Φιλιππίνες, το Γκουάμ, την Κούβα και το Πουέρτο Ρίκο ήταν οι πρώτοι πυροβολισμοί ενός κύματος ιμπεριαλιστικών εισβολών τις επόμενες δεκαετίες στο δυτικό ημισφαίριο και σε άλλα μέρη του κόσμου. Αμερικανικά στρατεύματα στάλθηκαν στη Νικαράγουα το 1898 και ξανά το 1899, 1907 και 1910, και από το 1912 έως το 1933 στον Παναμά από το 1901 έως το 1914 στην Ονδούρα το 1903 και ξανά το 1911 στη Δομινικανή Δημοκρατία το 1903 στην Κορέα το 1904 στην Κίνα το 1911 στο Μεξικό από το 1914 έως το 1918 στην Αϊτή από το 1914 έως το 1934 στην Κούβα το 1906 έως το 1909, το 1912 και ξανά από το 1917 έως το 1933 στη Σοβιετική Ένωση από το 1918 έως το 1922 και στη Γουατεμάλα το 1920. Ο κατάλογος συνεχίστηκε καθ 'όλη τη διάρκεια του 20ού αιώνα. Με εκατοντάδες στρατιωτικές βάσεις σε όλο τον κόσμο σήμερα, οι στρατιωτικές επεμβάσεις των ΗΠΑ αποτελούν σταθερό χαρακτηριστικό των παγκόσμιων υποθέσεων. ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΑΝΤΙ-ΑΠΟΙΚΟΝΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ Τα μεγάλα επιχειρηματικά ΜΜΕ καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να συγκαλύψουν την ξένη υποτέλεια του Πουέρτο Ρίκο. Όμως συμβαίνουν γεγονότα που ωθούν την αλήθεια για την κατοχή των ΗΠΑ στην επιφάνεια. Η δολοφονία του FBI του ηγέτη του Μαχέτερο Φιλιμπέρτο Οτζέντα Ρίος τον Σεπτέμβριο του 2005 και ο αγώνας να σταματήσουν οι βομβαρδισμοί του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ στο νησί Βιέκ του Πουέρτο Ρίκο το 2000 ήταν δύο πρόσφατες περιπτώσεις. Παρά τους πολλούς ισχυρισμούς των ΗΠΑ για το Πουέρτο Ρίκο και τους λαούς του νησιού δεν ζήτησαν ποτέ να εισβληθούν και να αποικιστούν, να τους επιβληθούν οικονομικές δυσκολίες ή να αναγκαστούν να ξεριζώσουν και να μεταναστεύσουν στη χώρα αποικισμού. Εντός των Ηνωμένων Πολιτειών, οι Πουέρτο Ρικανοί συγκαταλέγονται μεταξύ των φτωχότερων εθνικοτήτων. Η εισβολή των ΗΠΑ στις 25 Ιουλίου 1898, είναι ο λόγος που σήμερα οι Πορτορικανοί δεν έχουν λόγο σε κανένα θεμελιώδες ζήτημα που σχετίζεται με την οικονομική και πολιτική ζωή της πατρίδας τους. Η αμερικανική κυβέρνηση & η αποικιακή πολιτική αρνούνται στις μάζες του Πουέρτο Ρίκο το δικαίωμα αυτοδιάθεσης και ανεξαρτησίας για τη συνεχιζόμενη αντίσταση των ανθρώπων και των ρουσκών εκεί. QUE VIVA PUERTO RICO LIBRE Y Socialista! ΔΩΡΕΑΝ OSCAR LOPEZ RIVERA, ΤΩΡΑ!
Αν έχετε διαβάσει μέχρι τώρα, σας ενδιέφερε πολύ, σωστά; Δεν αξίζει λίγα δολάρια -ίσως περισσότερο; Σας παρακαλούμε προσφέρω και Εγγραφείτε για να μας βοηθήσει να παρέχουμε την ενημερωτική, έγκαιρη ανάλυσή μας ακλόνητη στη δέσμευσή της για αγώνες για ειρήνη, ελευθερία, ισότητα και δικαιοσύνη - τι Νέα Πολιτική αποκαλούσε «σοσιαλισμό» για μισό αιώνα.
Ένα σχόλιο στο & ldquo 25 Ιουλίου 1898: ΕΙΣΒΟΛΗ ΤΟΥ ΠΟΥΕΡΤΟ ΡΙΚΟ & Ενισχύστε την ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΟΥ ΙΜΠΕΡΙΑΛΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΗΠΑ & rdquo
Αιώνια σύγκρουση εργασίας και κεφαλαίου
Ο ιμπεριαλισμός είναι μόνο μία εκδήλωση του αρπακτικού καπιταλιστικού συστήματος. Όταν ήμουν στο μεταπτυχιακό για πολιτικές επιστήμες, έκανα σε ΟΛΟΥΣ τους καθηγητές μου αυτή την ερώτηση: “Ποιος είναι ο δίκαιος μισθός για κάθε ανθρώπινη δραστηριότητα που ονομάζεται εργασία; ” Περιττό να πω ότι ΚΑΝΕΝΑΣ από τους πολύ εκπαιδευμένους δασκάλους μου δεν είχε απάντηση. Ο καπιταλισμός είναι ένα παράλογο τέρας που υποβαθμίζει και εξανθρωπίζει όλους τους εργαζόμενους. Δημιουργεί μια μόνιμη εργασιακή ανασφάλεια, μια μικρή ομάδα πολύ πλούσιων ανθρώπων στην κορυφή και ανείπωτους άθλιους εργάτες (σκλάβους) από την άλλη. Εμείς στις ΗΠΑ πρέπει ακόμη να νομιμοποιήσουμε τα Βασικά Ανθρώπινα Δικαιώματα για φαγητό και στέγη, ιατρική, τριτοβάθμια εκπαίδευση, δικαίωμα στην εργασία, ελευθερία λόγου και δικαίωμα στη ζωή. Αυτό είναι άμεση συνέπεια του παραλόγου του καπιταλιστικού συστήματος.
Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης
Δωρεά για την υποστήριξη της νέας πολιτικής
Παρακαλώ δωρίστε σε Νέα Πολιτική για να μας επιτρέψετε να συνεχίσουμε να σας προσφέρουμε ανεξάρτητη, αιχμηρή και προκλητική πολιτική ανάλυση.
Λαμβάνοντας υπόψη την ιστορία: Ο ιμπεριαλισμός των ΗΠΑ και ο Πουέρτο Ρίκος ακτιβισμός
Ο Ben Railton συζητά τη σχέση του Πουέρτο Ρίκο με τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον πολιτικό και κοινωνικό ακτιβισμό του Πουέρτο Ρίκο, σε μια εποχή όπου και τα δύο αυτά θέματα έχουν γίνει κεντρικές εθνικές συνομιλίες για άλλη μια φορά.
Εβδομαδιαίο Ενημερωτικό Δελτίο
Τα καλυτερα από The Saturday Evening Post στα εισερχόμενά σας!
Αυτή η σειρά του καθηγητή Αμερικανών σπουδών Μπεν Railton διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος της Αμερικής.
Πριν από πενήντα χρόνια, στις 26 Ιουλίου 1969, η κοινότητα του Πουέρτο Ρίκο, γνωστή ως Young Lords, άνοιξε το κεφάλαιο της Νέας Υόρκης. Προερχόμενοι από τις συμμορίες του Σικάγου στις αρχές της δεκαετίας του 1960, οι Λόρδοι είχαν συσταθεί επίσημα στο Σικάγο τον Σεπτέμβριο του 1968, στην 100η επέτειο της εξέγερσης του Γκρίτο ντε Λάρες εναντίον των Ισπανών στο Πουέρτο Ρίκο. Αλλά με το άνοιγμα του κεφαλαίου της Νέας Υόρκης οι Λόρδοι δημιουργήθηκαν πραγματικά ως εθνικό κοινωνικό και πολιτικό κίνημα, όπως φαίνεται από τις διαμαρτυρίες του κεφαλαίου της 27ης Ιουλίου "Επίθεση για τα σκουπίδια" ενάντια στις υποτυπώδεις υπηρεσίες συλλογής απορριμμάτων της πόλης στο Πουέρτο Ρίκο και άλλες μειονοτικές γειτονιές.
Η 50ή επέτειος αυτών των εκδηλώσεων μας προσφέρει την ευκαιρία να θυμηθούμε αυτές τις κοινότητες και εκστρατείες της εποχής των Πολιτικών Δικαιωμάτων και να κατανοήσουμε καλύτερα τη σχέση του Πουέρτο Ρίκο με τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον πολιτικό και κοινωνικό ακτιβισμό του Πουέρτο Ρίκο, σε μια εποχή όπου και τα δύο αυτά θέματα έχουν γίνει κεντρικές εθνικές συνομιλίες για άλλη μια φορά.
Εγγραφείτε και αποκτήστε απεριόριστη πρόσβαση στο αρχείο του ηλεκτρονικού μας περιοδικού.
Η σχέση μεταξύ των ΗΠΑ και του Πουέρτο Ρίκο ξεκίνησε με τα τέλη του 1890 του Ισπανικού Αμερικανικού Πολέμου. Παρόλο που η πλειοψηφία αυτής της σύγκρουσης διεξήχθη στις Φιλιππίνες και την Κούβα (η περίφημη επίθεση του Τέντι Ρούσβελτ στον λόφο του Σαν Χουάν έγινε στην Κούβα, όχι στην ομώνυμη πρωτεύουσα του Πουέρτο Ρίκο), οι αμερικανικές δυνάμεις εισέβαλαν και κατέλαβαν την παράκτια πόλη Γκούνικα στις 25 Ιουλίου 1898. Και στη Συνθήκη του Παρισιού το Φεβρουάριο του 1899 που τελείωσε επίσημα τον πόλεμο, η Ισπανία παραχώρησε το Πουέρτο Ρίκο μαζί με τις Φιλιππίνες και το Γκουάμ στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η σχέση που ακολούθησε ήταν ξεκάθαρα αποικιοκρατική και αυτοκρατορική, καθ 'όλη τη διάρκεια του 20ού αιώνα, με τις ΗΠΑ να κυβερνούν το νησί τόσο από τον στρατό όσο και από διορισμένους από τις ΗΠΑ κυβερνήτες. Ο νόμος Foraker του 1900 δημιούργησε μια Βουλή των Αντιπροσώπων που θα εκλέγονταν άμεσα από τους ψηφοφόρους του Πουέρτο Ρίκο, αλλά το ανώτερο τμήμα του νησιού (αρχικά ένα εκτελεστικό συμβούλιο που σταδιακά εξελίχθηκε σε γερουσία) και ο κυβερνήτης συνέχισε να διορίζεται απευθείας από την κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών. Ομοίως, το νησί συνέχισε να μην έχει εκπροσώπηση ψηφοφορίας στο Κογκρέσο, γεγονός που έγινε ιδιαίτερα σημαντικό όταν μέσω μιας σειράς ρατσιστικών «υποθέσεων νησιωτικών» το Ανώτατο Δικαστήριο και η κυβέρνηση των ΗΠΑ έκριναν ότι το Πουέρτο Ρίκο ήταν «αντίστοιχο εδάφους και ανήκει στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά όχι ένα μέρος των Ηνωμένων Πολιτειών »καθώς το νησί« κατοικούνταν από εξωγήινες φυλές ». Αυτό το διφορούμενο και επίπονο καθεστώς, «ξένο με την εσωτερική έννοια» όπως το έθεσε το Δικαστήριο, άφησε τους Πουερτορικανοί με πολύ λιγότερα συνταγματικά δικαιώματα από τους ομολόγους τους στην ηπειρωτική χώρα.
Pedro Albizu Campos (Wikipedia Commons)
Δύο στιγμές στη δεκαετία του 1910 αντικατοπτρίζουν την εξέλιξη και τις συνεχείς επιπτώσεις αυτής της επίπονης σχέσης μεταξύ του Πουέρτο Ρίκο και των Ηνωμένων Πολιτειών. Το 1914 η Βουλή των Αντιπροσώπων ψήφισε ομόφωνα υπέρ της ανεξαρτησίας από τις ΗΠΑ, αλλά το Κογκρέσο των ΗΠΑ απέρριψε την ψηφοφορία ως παραβίαση του νόμου Foraker. Τρία χρόνια αργότερα, το Κογκρέσο ψήφισε τον νόμο Jones του 1917, ο οποίος χορήγησε την αμερικανική υπηκοότητα σε όλους τους Πουέρτο Ρίκους που γεννήθηκαν μετά τις 25 Απριλίου 1898. Αλλά ο νόμος αντιτάχθηκε από ολόκληρο το Πουέρτο Ρίκο της Βουλής των Αντιπροσώπων, το οποίο θεώρησε ως μια κυνική στρατηγική για να το κάνει. είναι πιθανό για τις ΗΠΑ να στρατολογήσουν νέους άνδρες από το Πουέρτο Ρίκο στη στρατιωτική θητεία του Α 'Παγκοσμίου Πολέμου. Ενώ αυτό το κίνητρο ήταν σίγουρα παρόν και ενώ ο νόμος δεν άλλαξε το συνολικό καθεστώς αποικιοκρατίας του νησιού (πράγματι, ενίσχυσε τον έλεγχο των ΗΠΑ, ένας άλλος λόγος που το Σώμα των Αντιπροσώπων αντιτάχθηκε ομόφωνα στο νόμο), συνέβαλε ωστόσο στην εξέλιξη των δυνατοτήτων αμερικανικής ιθαγένειας για τους Πουέρτο Ρίκους Το
Παράλληλα με αυτές τις νομικές και κυβερνητικές ιστορίες, στις αρχές του 20ού αιώνα έγιναν επίσης μάρτυρες πολλών κοινωνικών και πολιτικών εξεγέρσεων στο Πουέρτο Ρίκο. Ο Pedro Albizu Campos, ηγέτης του Εθνικιστικού Κόμματος του Πουέρτο Ρίκο και κύριος υποστηρικτής του ελέγχου του Πουέρτο Ρίκο στη δική του κυβέρνηση και υποθέσεις, ήταν ιδιαίτερα σημαντικός για την οργάνωση τέτοιων προσπαθειών, συμπεριλαμβανομένης μιας διαμαρτυρίας του 1935 στο Πανεπιστήμιο του Πουέρτο Ρίκο και μιας μαζικής δράσης του 1937 στο η πόλη του Πόνσε. Κατά την τελευταία διαμαρτυρία, η Πουέρτο Ρίκο Νησιωτική Αστυνομία άνοιξε πυρ εναντίον των διαδηλωτών, σκοτώνοντας 19 και τραυματίζοντας εκατοντάδες σε αυτό που έγινε γνωστό ως σφαγή του Πόνσε. Αυτά και άλλα γεγονότα οδήγησαν σε σταδιακές αλλαγές στη σχέση ΗΠΑ-Πουέρτο Ρίκο, συμπεριλαμβανομένου του διορισμού του Προέδρου Τρούμαν το 1946 του πρώτου κυβερνήτη που γεννήθηκε στο Πουέρτο Ρίκο, του Jesús T. Piñero, και μια μεταγενέστερη τροποποίηση του νόμου του Jones του 1947 που επέτρεψε στους Πουέρτο Ρικανοί εκλέγουν τους δικούς τους διοικητές.
Η σφαγή του Πόνσε (Wikimedia Commons)
Καθ 'όλη τη διάρκεια αυτών των δεκαετιών, και ακόμη περισσότερο στα χρόνια μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, πολλοί Πουερτορικανοί μετακόμισαν στις ηπειρωτικές ΗΠΑ, σχηματίζοντας σημαντικές κοινότητες σε πόλεις όπως το Σικάγο και η Νέα Υόρκη και φέρνοντας μαζί τους τις κληρονομιές αυτών των αμφισβητούμενων σχέσεων. Ομάδες της δεκαετίας του 1960 όπως οι Young Lords ενσάρκωσαν την αντίθεση ακτιβιστών του Πουέρτο Ρίκου στον κυβερνητικό έλεγχο και τη ρατσιστική καταπίεση. Δεν είναι τυχαίο ότι οι πρώτες προσπάθειες της ομάδας στο Σικάγο το 1968 ήταν ως απάντηση στην έξωση της πόλης από κατοίκους του Πουέρτο Ρίκο και την αστυνομική βία κατά της κοινότητας ως μέρος της εκστρατείας αστικής ανανέωσης του δημάρχου Ντέιλι, τάσεις που οι Λόρδοι και ο ηγέτης τους στο Σικάγο Χοσέ Τσα Τζιμένεθ αντιτάχθηκε με επιχειρήματα για την αυτοδιάθεση και την ηγεσία της κοινότητας στο Πουέρτο Ρίκο.
Με την ίδρυση του κεφαλαίου της Νέας Υόρκης το 1969, αυτές οι προσπάθειες έγιναν πραγματικά συλλογικές και εθνικές και θα συνεχιστούν όλη την επόμενη δεκαετία. Το πιο γνωστό, ο ηγέτης των Νέων Υόρκων Νέων Λόρδων, Βικέντε «Παναμάς» Άλμπα έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην ενορχήστρωση και την ομιλία ως απάντηση στην κατάκτηση του Αγάλματος της Ελευθερίας από τον Οκτώβριο του 1977 από 30 εθνικιστές του Πουέρτο Ρίκο, μια ομάδα που υποστηρίζει και τις δύο συγκεκριμένες ενέργειες (όπως η απελευθέρωση των πέντε πολιτικών κρατουμένων που κρατούνταν από την αμερικανική κυβέρνηση για περισσότερα από 25 χρόνια) και ευρύτερες ιδέες για την αυτοδιάθεση και την ανεξαρτησία του Πουέρτο Ρίκο. Για να παραθέσω τον ίδιο τον Άλμπα, μιλώντας σε έναν ντοκιμαντέρ 35 χρόνια μετά την κατάληψη, «το τελικό αποτέλεσμα ήταν ότι η εικόνα της σημαίας του Πουέρτο Ρίκο [στο μέτωπο του αγάλματος] και το ζήτημα του Πουέρτο Ρίκο να είναι σκλάβος και αποικία,… έγινε διεθνές ζήτημα ».
Το 2019, χάρη τόσο στην αποτυχημένη ομοσπονδιακή απάντηση στις καταστροφές του τυφώνα Μαρία του 2017 όσο και στις συνεχιζόμενες, εκπληκτικές μαζικές διαδηλώσεις εναντίον του κυβερνήτη Ρικάρντο Ροσέλο, το Πουέρτο Ρίκο έγινε ξανά εθνικό και διεθνές θέμα. Αυτές και άλλες εξελισσόμενες ιστορίες χρειάζονται τα ιστορικά πλαίσια του ακτιβισμού των Νέων Λόρδων της δεκαετίας του 1960 και του 1970 και των διπλών κληρονομιών των σχέσεων ΗΠΑ-Πουέρτο Ρίκου και της αντίστασης στο Πουέρτο Ρίκο που οδήγησαν τόσο στη δική τους όσο και στη δική μας στιγμή.
Γίνετε μέλος του Saturday Evening Post και απολαύστε απεριόριστη πρόσβαση. Εγγραφείτε τώρα
Γιατί εισέβαλαν οι ΗΠΑ
Τι έκαναν οι ΗΠΑ τρέχοντας στην Καραϊβική δημιουργώντας πρόβλημα; Μέρη όπως η Κούβα, το Πουέρτο Ρίκο και το Γκουάμ εκτιμήθηκαν τόσο από τις ΗΠΑ όσο και από την Ισπανία. Αυτές οι δύο χώρες ήταν ανταγωνιστικές παγκόσμιες δυνάμεις στα τέλη του 1800. Νησιά όπως το Πουέρτο Ρίκο θεωρήθηκαν ως στρατηγικοί τόποι στους οποίους ένα κυβερνητικό όργανο θα μπορούσε να διεκδικήσει την παγκόσμια δύναμή του τοποθετώντας στρατιωτικές θέσεις και εκμεταλλευόμενοι το ζεστό κλίμα που επέτρεπε την παραγωγή ορισμένων καλλιεργειών όπως ζαχαροκάλαμου, που βραβεύονταν γύρω από κόσμος. Ουσιαστικά, αυτές οι τοποθεσίες των τροπικών νησιών θα μπορούσαν να κάνουν ένα άτομο - ή μια χώρα - πλούσιο, και θεωρούνταν αναγκαίο για να κυριαρχήσουν.
Απεικόνιση της έκρηξης USS Maine στο λιμάνι της Αβάνας. Πιστωτική εικόνα: Συλλογή Everett/Shutterstock
Κατά κάποιο τρόπο, οι ΗΠΑ και η Ισπανία απλώς περίμεναν μια δικαιολογία για να μπουν στον πόλεμο. Πήραν ένα όταν το αμερικανικό θωρηκτό USS Maine, που ήταν τοποθετημένο σε λιμάνι στις ακτές της Κούβας, έσκασε. Κουβανοί επαναστάτες πολεμούσαν την Ισπανία για ανεξαρτησία και το χάος λέγεται ότι επηρέαζε τις ΗΠΑ, που ήταν κοντά. Η έκρηξη του USS Maine αργότερα διαπιστώθηκε ότι ήταν ατύχημα - η πυρίτιδα κατά κάποιον τρόπο αναφλέχτηκε κατά λάθος στο πλοίο - αλλά θεωρήθηκε ως ένα σήμα της Ισπανίας που επιτίθεται στις ΗΠΑ. Και έτσι οι ΗΠΑ ανταπέδωσαν. Οι ΗΠΑ ζήτησαν τότε από την Ισπανία να δώσει στην Κούβα την ανεξαρτησία της, και η Ισπανία δεν το έκανε. Οι ΗΠΑ επιτέθηκαν στη συνέχεια στην Κούβα και έστειλαν στρατιωτικό στόλο στις Φιλιππίνες, που ήταν ισπανικό έδαφος. Στη συνέχεια, πήγε στο Πουέρτο Ρίκο.
Σε αυτό το σημείο, οι ΗΠΑ ήθελαν το Πουέρτο Ρίκο για την αυξανόμενη αγορά ζάχαρης. Μερικοί Πουέρτο Ρικανοί εξακολουθούσαν να αισθάνονται ότι ήταν σε πόλεμο με την Ισπανία προσπαθώντας να κερδίσουν την ανεξαρτησία τους και ως εκ τούτου ήταν ευτυχείς να δουν τους Αμερικανούς να εμφανίζονται στο κατώφλι τους. Πίστευαν ότι οι ΗΠΑ θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν σε αυτό το θέμα, και Αμερικανοί όπως ο στρατηγός Νέλσον Μάιλς άφησαν αυτή την εντύπωση υποσχόμενοι ότι θα προστατεύσουν τη ζωή και τις ελευθερίες του Πουέρτο Ρίκο, οι οποίοι είχαν μόλις βιώσει μια σύντομη ανεξαρτησία. Οι ΗΠΑ και η Ισπανία άρχισαν να πυροβολούν η μία στην άλλη στο Πουέρτο Ρίκο, και αυτό συνεχίστηκε μέχρι τον Αύγουστο. Οι ΗΠΑ τελικά κέρδισαν. Οι δύο χώρες υπέγραψαν τη Συνθήκη του Παρισιού και οι ΗΠΑ πήραν το Γκουάμ, τις Φιλιππίνες (έναντι τιμής) και το Πουέρτο Ρίκο.
Σαν Χουάν, Πουέρτο Ρίκο. Πιστωτική εικόνα: ESB Professional/Shutterstock
Πουέρτο Ρίκο και Φιλιππίνες: Οι λιγότερο γνωστές εκστρατείες του ισπανό-αμερικανικού πολέμου
Όταν οι Ηνωμένες Πολιτείες κήρυξαν τον πόλεμο με την Ισπανία το 1898, ο αμερικανικός σχεδιασμός επικεντρώθηκε στην Κούβα. Οι εκστρατείες του αμερικανικού στρατού που ακολούθησαν, ωστόσο, πήραν παγκόσμιες διαστάσεις. Μαζί με την εισβολή στην Κούβα, δύο άλλες εκστρατευτικές δυνάμεις μεγέθους σώματος εκτοξεύθηκαν – το ένα στο Πουέρτο Ρίκο και το άλλο στα νησιά των Φιλιππίνων. Ενώ αυτές οι δύο εκστρατείες στερούνταν το δράμα των δράσεων γύρω από το Σαντιάγο της Κούβας, τα αποτελέσματά τους ήταν εξίσου σημαντικά όσον αφορά τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η πρώτη από τις αποστολές, η εισβολή στο Πουέρτο Ρίκο θεωρήθηκε αρχικά από τους σχεδιαστές του στρατού ως το πρώτο βήμα πριν από την εισβολή στην Κούβα. Με την κατάληψη του μικρού νησιού 500 μίλια νοτιοανατολικά της Κούβας, ο Στρατός αρνήθηκε στους Ισπανούς μια χρήσιμη βάση στην Καραϊβική και πιθανόν να ενθαρρύνει την έγκαιρη παράδοση, καθιστώντας την εισβολή στην Κούβα περιττή. Ο Πρόεδρος William McKinley, ωστόσο, προτίμησε την άμεση προσέγγιση και διέταξε πρώτα την επίθεση στην Κούβα.
Στις 5 Μαΐου 1898, μόλις δέκα ημέρες μετά την κήρυξη του πολέμου από τις Ηνωμένες Πολιτείες, το Πολεμικό Τμήμα διέταξε τον Υπολοχαγό Χένρι Φ. Γουίτνεϊ να αναγνωρίσει το Πουέρτο Ρίκο. Ο Γουίτνεϊ, υποδυόμενος ως πλήρωμα σε ένα βρετανικό πλοίο, ερεύνησε το νησί, επιστρέφοντας στην Ουάσινγκτον στις 9 Ιουνίου για να αναφέρει τα ευρήματά του.
Το σχέδιο εκστρατείας για την κατάκτηση του νησιού ήταν το πνευματικό τέκνο του Διοικητή του Στρατού, Υποστράτηγου Νέλσον Α. Μάιλς, ενός ήρωα του Εμφυλίου Πολέμου και Ινδού μαχητή που είχε ανέβει στις τάξεις για τις ηγετικές και τακτικές του ικανότητες. Από την αρχή μέχρι το τέλος, η εκστρατεία στο Πουέρτο Ρίκο ανήκε στον Μάιλς. Ωστόσο, θα κατανάλωνε περισσότερο χρόνο για να πολεμήσει τους ανωτέρους του στην Ουάσινγκτον και το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ για τα σχέδιά του, παρά τους Ισπανούς σε αυτό το μικροσκοπικό νησί.
Αρνούμενος την ευκαιρία να επιτύχει το πρώτο αμερικανικό χτύπημα επιτιθέμενος πρώτα στο Πουέρτο Ρίκο, ο Μάιλς υποστήριξε μια συνδυασμένη εκστρατεία εναντίον της Αβάνας, ενώ ταυτόχρονα επιτέθηκε στο Πουέρτο Ρίκο. Ο υπουργός πολέμου Russel A. Alger αντιτάχθηκε στο σχέδιο του Miles με το σκεπτικό ότι ήταν σπατάλη ανθρώπων και υλικού, καθώς το σχέδιο απαιτούσε επίσης επίθεση στο Santiago de Cuba στο νοτιοανατολικό άκρο του νησιού. Ενώ ο Άλγκερ είδε την αξία του στην επίθεση στο Πουέρτο Ρίκο, συνέχισε να συγκρούεται με τον Μάιλς για τις ιδέες του και τους πολεμικούς στόχους της κυβέρνησης, αφήνοντας συχνά τον Πρόεδρο ΜακΚίνλεϊ να αναλάβει την απόφαση. Και οι δύο πλευρές συμφώνησαν τελικά ότι μια δύναμη υπό την προσωπική εντολή του Μάιλς θα κατέλαβε το Πουέρτο Ρίκο.
Καθώς τα στρατεύματα για την εκστρατεία στο Πουέρτο Ρίκο συγκεντρώθηκαν στη Φλόριντα, τη Βιρτζίνια και τη Νότια Καρολίνα, ο Μάιλς προχώρησε στην Κούβα, όπου οι μάχες είχαν ήδη φτάσει στο αποκορύφωμά τους. Ο σκοπός του ήταν να καθορίσει εάν κάποιο από τα αμερικανικά στρατεύματα που συμμετείχαν εκεί θα μπορούσε να αναπτυχθεί εκ νέου για την αποστολή του Πουέρτο Ρίκο. Κατά την άφιξή του, όμως, βρήκε τα στρατεύματα εξαντλημένα και άρρωστα από τροπικές ασθένειες. Τα νέα στρατεύματα που έφτασαν στην Κούβα για να ξεκινήσουν την εισβολή στο Πουέρτο Ρίκο έλαβαν εντολή να παραμείνουν στις μεταφορές τους αντί να κινδυνεύουν να προσβληθούν από οποιαδήποτε ασθένεια. Ως αποτέλεσμα των παρατηρήσεων του, κανένας στρατιώτης που πολεμούσε στην Κούβα δεν θα συμμετείχε στην εκστρατεία στο Πουέρτο Ρίκο.
Καθώς ο πόλεμος στην Κούβα ολοκληρώθηκε, ο Μάιλς οργάνωσε τα δικά του σχέδια για την εισβολή στο Πουέρτο Ρίκο. Ζήτησε από το ναυτικό συνοδεία στο Φαχάρτο, κοντά στην πρωτεύουσα του Πουέρτο Ρίκο Σαν Χουάν, στη βορειοανατολική γωνία του νησιού. Το απλό και άμεσο σχέδιο του Μάιλς προέβλεπε στρατεύματα που ξεκινούσαν από τις Ηνωμένες Πολιτείες για ραντεβού με τις μεταφορές του από την Κούβα στο Φατζάρτο. Η συνδυασμένη δύναμη θα καθιέρωσε στη συνέχεια ένα κεφάλι παραλίας πριν προχωρήσει στο Σαν Χουάν.
Με τις αμερικανικές και ισπανικές δυνάμεις στην Κούβα να διαπραγματεύονται επίσημα την παράδοση στις 17 Ιουλίου 1898, ο αγώνας ήταν για την κατάληψη του Πουέρτο Ρίκο πριν υπογραφεί μια επίσημη συμφωνία που θα μπορούσε να φύγει από το νησί με την Ισπανία. Στις 18 Ιουλίου, ο Μάιλς διατάχθηκε να επιτεθεί, αλλά χρειάστηκαν τρεις ημέρες δύσκολων συζητήσεων με τους διοικητές του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ στην Κούβα για να αποκτήσει τις ναυτικές συνοδούς που απαιτούνται για την αποστολή.
Μόλις ξεκίνησε, ο Μάιλς άλλαξε τα σχέδιά του. Συνειδητοποιώντας ότι οι Ισπανοί θα μπορούσαν να έχουν υποκλέψει τις ανακοινώσεις του στην Ουάσινγκτον αναφέροντας λεπτομερώς το σχέδιο επίθεσής του, αποφάσισε να εισβάλει στο λιμάνι της Γκούνικα, στη νοτιοδυτική γωνία του νησιού, και να οδηγήσει βόρεια στο Σαν Χουάν. Ο στρατός θα περικύκλωσε την πόλη από πίσω, ενώ το Πολεμικό Ναυτικό απέκλεισε το λιμάνι. Αν και ο καπετάνιος του Πολεμικού Ναυτικού που διοικούσε τα πλοία συνοδείας παραπονέθηκε, η μικρή μοίρα του ναυτικού κατευθύνθηκε στη νέα τοποθεσία προσγείωσης του Μάιλς.
Η εισβολή στο Πουέρτο Ρίκο ξεκίνησε στις 25 Ιουλίου, με την κυρίως εθελοντική δύναμη του Μάιλς να πραγματοποιεί την πρώτη της χωρίς αντίθεση αποβίβαση στη Γκούνιτσα. Τα στρατεύματα της ταξιαρχίας του Ταξίαρχου George A. Garretson προχώρησαν βόρεια προς την πόλη Yauco. Το επόμενο πρωί, τσακώθηκαν με ισπανικά στρατεύματα και στη συνέχεια κατέλαβαν την πόλη. Με την αριστερή του πλευρά ασφαλισμένη, ο Μάιλς έστειλε την Προσωρινή Μεραρχία του Ταξίαρχου Guy V. Henry στα ανατολικά για να καταλάβει την πόλη -λιμάνι της Πόνσε. Στις 27, το Πολεμικό Ναυτικό αποβίβασε την 1η Μεραρχία του Ταγματάρχη James H. Wilson στο Ponce. Οι Ισπανοί υποχώρησαν γρήγορα.
Όταν ο Μάιλς έφτασε στην Πόνσε από τη γρήγορη μεταφορά των ΗΠΑ Yale, the citizens filled the streets to celebrate their liberation from the Spanish and cheer the columns of American soldiers. After accepting the town’s surrender, Miles told the crowd, “The first effect of this occupation will be the immediate release from your former political relations, and it is hoped a cheerful acceptance of the government of the United States.” The people were so enthusiastic to join their American allies that Army officers accepted surrenders of the local National Guard in four different parts of the town.
On 31 July, 2,900 more men joined Miles at Ponce. Three days later, on 3 August, 5,000 troops from Major General John Brooke’s I Corps landed at Arroyo, forty miles to the east. With these reinforcements, Miles decided on a four-pronged attack into the heart of the island. The first prong, Brigadier General Theodore Schwan’s Independent Brigade, would attack northward and cut off the southwestern part of the island by taking Mayaguez. The second, Garretson’s Brigade, Provisional Division would attack north from Ponce with the hope of splitting the island in the center. The third and fourth prongs, comprised of the 1st and 2nd Brigades of Wilson’s 1st Division, respectively, would jump off from Ponce and Arroyo, meet at the town of Aibonito, fifteen miles inland, and then drive on to San Juan. The plan reflected Miles’ strategic thinking of avoiding frontal assaults by maneuver, just as his surprise landing at Guánica had done.
As the Americans prepared for their advance into the interior, elements of the 2nd Brigade moved west and skirmished with the Spanish. Four Americans were wounded, worrying Brooke that the Spanish would fight tenaciously, but Miles thought otherwise. He knew the Puerto Rican National Guard had either abandoned their positions or were joining the Americans as scouts. He also knew that the Spanish regulars were thoroughly demoralized after the surrender in Cuba. He launched his attack the next day, 6 August.
Schwan’s troops advanced rapidly northwest and encountered 1,400 Spanish regulars garrisoned just south of his objective of Mayaguez. A brief exchange of gunfire resulted in 50 Spanish casualties while the Americans suffered one killed and 15 wounded. The Spanish retreated and Schwan continued north. Meanwhile, Garretson’s force quickly advanced north, using a trail his engineers had improved enough to allow him to bring up artillery.
Brigadier General O.H. Ernst’s 1st Brigade was the first to encounter serious resistance. However, near the town of Coamo, some of his men conducted a night flanking march and attacked the Spanish the next morning, killing 40, including the Spanish commander, and capturing 167 prisoners. The rest of the enemy force fled.
The 2nd Brigade, departing from Arroyo, pushed through token resistance, using light artillery and dynamite guns each time they met skirmishers. The advance continued as far as the city of Cayey, where the advance units discovered the Spanish in strong entrenchments. Brooke halted and prepared to attack.
Meanwhile, Ernsts’s 1st Brigade also advanced on Aibonito, where he was to meet up with Brooke. But there, he too found entrenched forces opposing him. Wilson’s troops, however, found a trail that enabled them to bypass the town and attack it from the rear. Wilson asked Brooke to make a feint against Cayey while he made the main attack. To buy time to permit coordination with Brooke and reconnoiter Aibonito, Wilson sent a single soldier under a flag of truce into the town with a surrender offer. The Spanish refused the offer.
As Wilson readied his troops for the attack on 12 August, word reached him that Spain had signed an armistice in Washington and that all military actions were to cease. The war in Puerto Rico was over. Even though Miles’ forces failed to take San Juan, their ultimate objective, they did hold half the island by the time of the surrender. Puerto Rico would now become a possession of the United States.
The Puerto Rico campaign was a model of U.S. Army operational planning and execution. The surprise landing and constant flanking movements kept American casualties low while inflicting losses on the Spanish and forcing them out of position. No medical problems plagued the Army as had happened in Cuba, partly because the engineers and scouting parties were able to keep the Army moving. While the campaign lost its strategic impact by following the Cuban invasion, it went a long way to demonstrate the U.S. Army’s capabilities. It was also the last time the senior general of the U.S. Army would command troops on the field in a campaign.
On the other side of the globe the U.S. Army was mounting its third invasion of the war. On 19 July, the day after Miles was ordered to depart Cuba for Puerto Rico, troops of the Army’s VIII Corps, 2nd Division under Brigadier General Thomas Anderson landed south of Manila in the Philippines. The glory of the war in the Philippines had already been reaped by the U.S. Navy and Commodore George Dewey on 1 May when Dewey’s squadron destroyed the Spanish fleet in Manila Bay. But while Dewey had the firepower to deliver a knockout blow to the Spanish fleet, he did not have the manpower to capture and occupy Manila.
From Hong Kong, Dewey had brought with him Emilio Aguinaldo, a Filipino revolutionary who had been exiled by the Spanish for leading a revolt in 1896. After Dewey’s victory, Aguinaldo went ashore and began to organize Filipino forces to capture Manila and set up an independent government. While his forces did not have the strength to take the city, they were able to surround it. Dewey withheld support from his naval guns for the “insurrectos,” as they came to be called, for fear that the Spanish would surrender to Aguinaldo before the U.S. Army arrived at the end of June. In the meantime, Aguinaldo organized a Filipino national government, and, on 12 June, formally proclaimed Philippine independence. However, Aguinaldo’s actions did not sit well with Dewey or the U.S. State Department. The United States was at war with Spain and had no intention of handing the Philippines over to anyone, especially a group of revolutionaries. As a result, while waiting for the Army to arrive, Dewey and other American officials cooperated with Aguinaldo but never put into writing any agreement with him regarding Philippine independence.
The situation remained a three-way standoff with neither the U.S., Spain, nor Aguinaldo having the strength to take decisive action against the others until 30 June when Anderson’s unit landed south of Manila. The insurrecto positions stood between the Americans and the Spanish. Anderson met with Aguinaldo, who was disappointed to find American troops on the island. As they began coordinating their plans to take the city, their suspicions of each other grew. Aguinaldo correctly suspected the United States wanted to control the islands, while Anderson suspected, incorrectly, that Aguinaldo was trying to negotiate a separate deal with the Spanish inside the city.
On 26 July, the VIII Corps Commander, Major General Wesley Merritt, arrived off Manila to take the command of all troops. He immediately sent an officer to Aguinaldo to negotiate a place in the front lines for the Americans. A deal was soon struck and, on 29 July, Brigadier General Francis Greene’s 2nd Brigade moved into the siege lines along the southern edge of Manila, opposite the Spanish blockhouse No. 14. As Greene’s men improved the trenches, the Spanish opened fire, killing ten Americans, which were more soldiers killed than in the entire Puerto Rico campaign. Another forty-three were wounded.
Merritt chose not to attack. Instead, he waited for Brigadier General Arthur MacArthur’s 1st Brigade to complete landing. By 7 August, bringing the total force up to 8,500 men. Meanwhile, Dewey was negotiating a Spanish surrender and wanted to complete it before any more blood was shed. He told Merritt his naval guns would not support an attack until an answer was received from the Spanish to his conditions of surrender.
Inside the city, the Spanish Governor-General, Don Fermin Jaudenes y Alvarez worried about his own reputation, and feared that the insurrectos might seek reprisals against the Spanish. He informed Dewey that he could only agree to a surrender after a face saving exchange of fire, followed by an exclusive American occupation of Manila. Dewey agreed, keeping the fact the battle was to be a sham secret from most of the American leaders.
With Dewey’s plan in place, Merritt prepared for the assault. MacArthur’s 1st Brigade would attack on the right of the southern line opposite blockhouse No. 14. Greene’s 2nd Brigade would attack on the left. Ten naval vessels firing at abandoned Spanish forts would support the attacks.
At 0935 hours on 13 August, the navy guns opened fire, signaling the commencement of the battle. At 1025 hours, elements of Greene’s 2nd Brigade charged forward, only to find that the Spanish defenders had withdrawn. They advanced past the Spanish position and encountered some entrenched soldiers. In the exchange of gunfire, one American was killed before the Spanish surrendered. Upon hearing fire from his left, MacArthur moved his troops forward and came under heavy fire from blockhouse No. 14. After a sharp fight, the Americans took the position and continued north until encountering resistance at another blockhouse. When this was taken at 1330 hours, the battle for Manila was over.
Unbeknownst to MacArthur, the Spanish had signed a surrender with Dewey at 1100 hours, but word did not reach him in time to stop the battle. Furthermore, unknown to everyone on the archipelago, Spain had signed an armistice one day earlier. News of the surrender did not reach the Philippines until 16 August, three days after the battle had concluded.
With the battle over, American troops quickly occupied and assumed control over the city. Aguinaldo was furious. In addition to being left out of the battle planning, the Americans refused him permission to occupy part of Manila. Nonetheless, Aguinaldo ignored the American orders and took control of strategically important districts of the city while American and Spanish forces were exchanging fire, setting the stage for a future conflict with the Americans.
Militarily, the Philippines campaign was a great success. The American Army had won another victory with minimal casualties. With the Philippines taken, the Army had accomplished all the goals set for it by the McKinley administration. The Army and Navy had made the United States a world power, but with this power came the responsibility of overseeing new acquisitions.
Puerto Rico would prove to be a cooperative possession. The Philippines, however, would not. Within six months of the capture of Manila, the Army would find itself fighting a bloody war against a determined guerrilla force that had to be tracked down in the jungle to be engaged. The United States was about to learn what it meant to have colonies of her own.
For additional information, see: Alan Keller, The Spanish American War: A Compact History David Trask, The War With Spain in 1898 and Ivan Musicant, Empire by Default: The Spanish American War and the Dawn of the American Century
Resistance in Paradise: Rethinking 100 Years of U.S. Involvement in the Caribbean and the Pacific
Οδηγός διδασκαλίας. Edited by Debbie Wei and Rachel Kamel. 1998. 199 pages.
Readings and teaching ideas for high school students on the Spanish-American War.
Over one hundred years ago, in 1898, the United States became the ruling power in Pacific and Caribbean islands including Cuba, Guam, Hawaii, Puerto Rico, the Philippines, and American Samoa. U.S. involvement altered the course of history of these countries, significantly affecting their cultures, political systems, and social structures.
Resistance in Paradise was written by a collaborative team of educators and activists that included people from each of the featured countries and territories. It is designed as a resource for high school and college classrooms, community groups, faith communities, and others who are interested in exploring the U.S. involvement beyond the borders of North America. Each chapter provides a historical overview, selected readings from original source materials, and teaching ideas.
This volume is filled with illustrations, cartoons, photographs, poems, stories, and historical and contemporary documents. All readings are formatted for easy reproduction for classroom or group use.
Unlike standard textbooks, Resistance in Paradise provides insight into the perspectives of people whose lives and homelands have been directly affected by the Spanish-American War. As a Filipina American, I greatly appreciate this feature of the book because so often textbook writing on the war excludes the voices of people of color. In addition to including multiple perspectives, Resistance in Paradise provides tools such as primary sources, role play activities, and reflective writing exercises, regarding themes such as international relations and human rights, to make the causes and consequences of the war relevant to students. It is an excellent resource that can help students sharpen their critical thinking skills and gain a more balanced understanding of history. — Darlene Germino, humanities for teaching student, Seattle University
The book is out of print, however a PDF of the book is available for free online at ERIC.
ISBN: 9780910082334
Published by the American Friends Service Committee and the School District of Philadelphia
Out of print.
San Juan Throughout Time
On November 19, 1493, Puerto Rico was discovered by Europeans, by Italian explorer and colonizer Christopher Columbus on his second voyage westwards. But it was not until August 1508, when Juan Ponce de León discovered the San Juan Bay, dubbing the area, puerto rico. After raids by French corsairs along the coast and multiple insurrections against the Spanish by the local Taínos in the following decades, it was decreed that San Juan should be fortified.
In 1537, La Fortaleza was constructed. However, its placement is highly critiqued as it provides no protection to the mouth of the port and only protects the new town of San Juan from the south, where the assumption was the attackers were already in the San Juan Bay. Poor placement of La Fortaleza and growing fears of British and Dutch privateers instigated the creation of Castillo San Felipe del Morro (El Morro) in 1539. No further fortifications or general growth occurred in San Juan until 1582 when Captain General Diego Menéndez de Valdés arrived in San Juan to govern the newly upgraded presidio, or military encampment. Menéndez de Valdés added to El Morro, added some of the city’s walls, and created the Boquerón Battery (now Fort San Gerónimo del Boquerón).
These new additions were put to the test, when in 1595 British privateer Sir Francis Drake attacked San Juan. Drake was unsuccessful because of some tactical errors, but also the Spanish were well prepared for a British attack. Not only had Menéndez de Valdés added new fortifications, but a fleet of frigates sitting in San Juan Bay and sunken hulls blocked the entrance of the bay. In 1598 the British attacked again, sending Sir George Clifford to capture San Juan. Clifford intended to not repeat Drake’s mistakes, and attacked the islet in the east, by the Boquerón Battery and San Antonio Bridge. There were no significant fortifications between the Boquerón Battery and El Morro, and Clifford was able to march directly to El Morro. After cutting supplies to El Morro, he successfully acquired a Spanish surrender, but the tropical heat and diseases overwhelmed the British troops and they were forced to retreat and leave the island. In response to these attacks, throughout the following decade the Spanish rebuilt parts of San Juan, reinforced El Morro and the Boquerón Battery, and built a wood fort, San Juan de la Cruz, on El Cañuelo Island. This fort would prove useful as the firepower at El Morro could no longer be avoided without engaging San Juan de la Cruz. And this fort also protected the mouth of the Bayamón River.
At the beginning of the 17th century, the Dutch West India Company began selling slaves, knives, mirrors, cloth, and flour in exchange for tobacco, sugar, dyewoods, and hides. In 1625, these Dutch privateers under the direction of Boudewijn Hendricksz attacked San Juan in hopes of holding a more secure hold in the Caribbean. Hendricksz faced little resistance as the civilians fled and the soldiers were not professionally soldiers, but were a volunteer reserve. However, Hendrickzs did not succeed in capturing San Juan for the Dutch, as while Hendrickzs attacked El Morro, other smaller militias attacked the Dutch. Knowing it was futile, Hendrickzs collected all of the wealth from the civilian homes and burned San Juan to the ground before leaving San Juan for good.
Defense of the First Order
The Spanish Main, the Spanish territories in the Caribbean, South America, and Central America, was weakening as other European powers gained colonies in the area. Fears of recapture were understandable, as various European ships sailed past Puerto Rico en route to their respective colonies. In 1634, construction began on the city walls and a new fort, Castillo San Cristóbal. By 1650, the entire city was encircled with a wall and San Cristóbal was a small land fort, protecting the town from invasions in the east. Around this time, El Espigón, or la Garita del Diablo (the Devil’s Sentry Box), was constructed, providing some protection from the north. However, a fortification just west of El Espigón, La Perla, provided more northerly protection after its construction in the 1660s. (The modern-day barrio La Perla is built where this fort used to be!) Additionally in 1660, the wooden San Juan de la Cruz got an upgrade to masonry.
Although the fortifications were improved and maintained, the soldiers staffing the fortifications were not the well-trained militia Spain wanted in Puerto Rico. In 1765, Field Marshall and Inspector-General Alexander O’Reilly was brought to Puerto Rico to reform the soldiers stationed there. Over the 45 days O’Reilly spent in Puerto Rico, he overhauled the military system and instituted stricter codes. O’Reilly with presidio architect Colonel Thomas O’Daly began planning to improve the fortification of San Juan. For the next 25 years, O’Daly and successors built a defense-in-depth system, focusing on batteries in El Morro, creation of San Cristóbal, sections of the city walls, San Gerónimo, El Cañuelo, and the Boquerón sector. The current designs of El Morro and San Cristóbal are because of O’Daly.
Only seven years after the completion of the fortifications were they tested again. In 1797, General Ralph Abercrombie and Admiral Sir Henry Harvey attempted to replicate Sir George Clifford in 1597, but the new reinforcements prohibited Abercrombie and Harvey to successfully push onto the San Juan Islet. After this attempt, no further pushes upon San Juan were made, except for the random pirate raid.
A hundred years later in 1897, the local citizens succeeded in convincing the government to tear down the southeastern section of the city wall the Santiago Gate, Ravelin, and Bastion and parts of San Cristóbal to expand the city outside of the defensive walls. A year later on May 12, 1898, an American Naval Fleet commanded by Admiral William T. Sampson attacked San Juan, striking the fortifications and the city walls. Sampson decided against a landing attempt and left. Two months later, another American invasion occurred General Nelson A. Miles entered Puerto Rico from the south at Guánica, and intended to rendezvous at San Juan. However San Juan never saw any more military action against the Americans as Span and America negotiated a cease-fire and peace talks resulted in Puerto Rico, Guam, and the Philippines becoming American territories. El Morro and San Cristóbal became parts of the American fort, Fort Brooke, and saw minor World Wars action. In 1949, El Morro and San Cristóbal were transferred from the United States Military to the Department of the Interior, National Park Service.
In 1983, United Nations Educational, Scientific, and Cultural Organization (UNESCO) identified La Fortaleza and San Juan National Historic Site to “outstandingly illustrate the adaptation to the Caribbean context of European developments in military architecture from the 16th to 20th centuries. They represent the continuity of more than four centuries of architectural, engineering, military, and political history.” It is one of eighteen protected UNESCO World Heritage Sites in the Caribbean, and is one of twenty-four sites in the United States.
1954: Puerto Rican Nationalists Launch Assault on U.S. CongressAssociated Press Puerto Rican nationalists Lolita Lebron and Rafael Cancel Miranda are questioned by the press following their arrest.
On March 1, 1954, Puerto Rican nationalists opened fire on the House of Representatives, injuring five congressmen.
Nationalists Attack Congress
Three members of the Puerto Rico Nationalist Party—Lolita Lebron, Irving Flores Rodriguez and Andres Figueroa Cordero—purchased a one-way train ticket from New York to Washington, D.C., on March 1, 1954, where they met colleague Rafael Cancel Miranda.
The four entered the gallery of the U.S. House of Representatives to view the 243 congressmen in session. After watching the proceedings for about a minute, they took out their German automatic pistols and began firing into the chamber, as Lebron shouted, “Puerto Rico is not free!” The bullets injured five congressmen, all of whom would survive. Alvin Bentley, the 35-year-old Michigan Republican, was hit in the chest and suffered the worst wounds.
The 34-year-old, attractive Lebron, wearing bright lipstick and “high heels, dangly earrings, a stylish skirt and jacket, a kerchief around her neck” waved a Puerto Rican flag and headed for the exit with the two other shooters, according to Washington Post MagazineΤο A clerk, a page boy and three congressmen helped apprehend and disarm the four perpetrators, who were all members of the Nationalist Party of Puerto Rico, which was also involved in the attempted assassination of Harry Truman in 1950.
Police uncovered a handwritten note in Lebron’s purse that read: “Before God and the world, my blood claims for the independence of Puerto Rico. My life I give for the freedom of my country…The United States of America are betraying the sacred principles of mankind in their continuous subjugation of my country…I take responsible for all.”
The Attackers and Their Motives
Lebron was the leader of the mission. She became a follower of Harvard-educated Puerto Rican nationalist leader Pedro Albizu Campos while she was living in New York. Campos was arrested for masterminding the 1950 attempt on Truman’s life. The ire of the nationalists was amplified in 1952, when “Puerto Rico’s first elected governor, Luis Muñoz Marin, signed the island’s commonwealth pact with the United States, creating the much-debated political structure that still exists today,” according to the Θέση.
The United Nations officially stopped calling Puerto Rico a colony the next year. Miranda, one of the attackers, said that Puerto Ricans appeared like “happy slaves” in the eyes of the world.
At her trial, “Lolita testified that she aimed her gun at the ceiling, and the jury believed her,” according to the ΘέσηΤο The jury would acquit her of the most serious charge against her, “assault with intent to kill,” although she was convicted of others.
President Jimmy Carter freed the four in 1979 as part of an agreement with Fidel Castro to secure the release of American CIA agents imprisoned in Cuba.
Lebron’s religious faith deepened while in prison and reported having visions of Jesus. She did not see herself as a terrorist and “says she was horrified when planes slammed into the World Trade Center,” according to the ΘέσηΤο She died in 2010 at age 90.
At the time of the attack, police officials argued that bulletproof glass should be installed in the galleries of Congress, but congressmen rejected that idea because they did not want to become too separated from the public. Metal detectors were first installed in the mid-1970s following the explosion of a bomb in a Senate bathroom.
Sources in this Story
Background: Political Movements in Puerto Rico
When the Spanish-American War ended in 1898, Puerto Rico was annexed to the United States. It was given the right to elect its own governor, but could not participate in presidential elections.
From the start, the political climate of the island was one of unrest. Puerto Rico’s Republican Party wanted statehood but the Union Party favored greater autonomy. The Nationalist Party gained power in the 1920s and worked for immediate independence. Meanwhile, the pro-United States Socialist Party was focused on the laboring classes of Puerto Rico.
Violence was building in the first half of the 20th century. Pedro Albizu Campos, the Harvard-educated orator, rallied the island’s nationalists and advocated for violence as the most effective means of achieving independence. Σύμφωνα με χρόνος magazine, “After President Roosevelt’s visit in 1934, he [Campos] shrieked: ‘Cowards, you should have received Roosevelt with bullets but you greeted him with flowers.’”
Meanwhile, Santiago Iglesias ran the Socialist Party, which he organized in 1915 to campaign for statehood. Iglesias’ party sought autonomy, not independence, and focused on improving the “economic, political, industrial, and agricultural life of Puerto Rico,” according to the Library of Congress.
On November 1, 1950, two Puerto Rican nationalists, Oscar Collazo and Griselio Torresola, tried to assassinate President Harry Truman in hopes of bringing their country closer to independence.
Secret Service agents intercepted Collazo and Torresola’s bullets, keeping Truman safe from harm. However, when the gunfire subsided, both Torresola and White House guard Leslie Coffelt lay dead at the steps of Blair-Lee House.
Later Developments: FALN
For the latter half of the 20th century, the Armed Forces of National Liberation (FALN) fought for complete independence of Puerto Rico from the United States. The group was responsible for more than 120 bomb attacks between 1974 and 1983.
In 1999, President Clinton was criticized for offering clemency to members of FALN, which the FBI recognizes as a terrorist organization, under the condition that they renounce all acts of violence.
What Could Have Been
Despite the seriousness of the Kaiser's planning, it's doubtful his scheme would have worked under any incarnation. As noted, the Imperial German Navy was ill-equipped to pull off such a stunt, even if did manage to establish a base in the Caribbean. What's more, incursions into the region would have put America on red alert, so a surprise attack would have been unlikely. In fact, the American navy would have likely confronted German forces before any kind of troop build-up could occur on Cuba, Puerto Rico, or elsewhere (the Cuban Missile Crisis of 1962 most certainly comes to mind).
Additionally, had Germany launched its attack on New York City and Boston, it's unlikely that Theodore Roosevelt would have been forced into a negotiating position he would have likely refrained from speaking softly, while brandishing his proverbial big stick. With German forces 4,000 miles from home, and with the mass of the United States ready to defend itself, such an incursion would have been easily repulsed.
Πηγές: Zeit Online | The First World War (BBC, 2003) | European History | <urn:uuid:01fdd8ed-0c4a-40f3-81bd-2c095b249216> | {
"date": "2022-08-19T13:52:13",
"dump": "CC-MAIN-2022-33",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-33/segments/1659882573699.52/warc/CC-MAIN-20220819131019-20220819161019-00581.warc.gz",
"url": "https://el.vwfuncup.be/7624-us-forces-invade-puerto-rico.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9995162487030029,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9995162487030029}",
"quality_score": 0.838280439376831
} |
Όταν πρόκειται για μικρές αποστάσεις, το λεωφορείο και η ομαδική χρήση αυτοκινήτου αντιπροσωπεύουν μια καλή εναλλακτική λύση αντί για ταξίδι με το τρένο, ειδικά αν ταξιδεύετε με σφιχτό προϋπολογισμό.
Ποιοι σταθμοί εξυπηρετούνται από τα τρένα που ταξιδεύουν από Παλλήνη προς Αθήνα
Τα τρένα αναχωρούν από την πόλη Παλλήνη από τον σταθμό Παλλήνη και φτάνουν στον σταθμό Κηφισσός, Αθήνα or Ρουφ.
Πόσες καθημερινές συνδέσεις υπάρχουν για να ταξιδέψετε από Παλλήνη προς Αθήνα με τρένο
Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε στην πόλη Αθήνα από την πόλη Παλλήνη, παρακαλούμε να λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν καθημερινά δρομολόγια τρένων 47. Παρακαλούμε να έχετε υπόψη ότι υπάρχουν διαδρομές 0 που περιλαμβάνουν τουλάχιστον μία αλλαγή σε αντίθεση με τις διαδρομές 0 που είναι απευθείας γραμμές. Επομένως, η επιλογή ενός ταξιδιού που περιλαμβάνει μια αλλαγή είναι μερικές φορές πιο αποτελεσματική, αν και είναι μεγαλύτερο, ειδικά αν υπάρχουν πολύ λίγες συνδέσεις και αν ψάχνετε για εισιτήριο την τελευταία στιγμή. Κατά συνέπεια, παρακαλούμε να προσέξετε ότι, ακόμη κι αν το ταξίδι είναι μεγαλύτερο, ένα εισιτήριο με μια αλλαγή είναι μερικές φορές πολύ πιο αποτελεσματικό, ειδικά αν υπάρχουν πολύ λίγες συνδέσεις και αν ψάχνετε για εισιτήριο την τελευταία στιγμή. Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα εισιτήριο για μια απευθείας γραμμή αν προτιμάτε να μην αλλάξετε τρένα.
Πότε φεύγουν τα τρένα για Αθήνα και πόσο διαρκεί το ταξίδι
Το πρώτο τρένο προς την πόλη Αθήνα φεύγει στις 07:03, ενώ το τελευταίο στις 19:03. Το ταξίδι διαρκεί 4 hours and 36 minutes κατά μέσον όρο, αλλά με τις ταχύτερες συνδέσεις θα βρίσκεστε στην πόλη Αθήνα σε 30 minutes. | <urn:uuid:7aa0c497-5134-4486-b2c5-5a050d4319eb> | {
"date": "2019-09-16T06:28:33",
"dump": "CC-MAIN-2019-39",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-39/segments/1568514572491.38/warc/CC-MAIN-20190916060046-20190916082046-00282.warc.gz",
"url": "https://www.virail.gr/treno-pallhnh-aohna",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999749660491943,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999749660491943}",
"quality_score": 0.3775354325771332
} |
Απόλαυσε το ρόφημα της σειράς USN Hardcore πριν την προπόνηση σου, για να έχεις την ώθηση που θα φτάσει την προπόνηση σου στα άκρα.
Με την καφεΐνη που περιέχει, εάν είσαι ενυδατωμένος και έχεις φάει καλά, μπορεί να αυξήσει την αυτοσυγκέντρωση και να καταπολεμήσει την κόπωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης σου. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι πρέπει να διατηρείς το σώμα σου επαρκώς ενυδατωμένο για όσο καιρό χρησιμοποιείς αυτό το προϊόν, συνιστούμε 8-12 μεγάλα ποτήρια νερό ημερησίως.
Όταν υπάρχει ισορροπία, ένα καλό πρόγραμμα διατροφής και ένας υγιεινός τρόπος ζωής, το Hyperdrive N.O μπορεί απλά να είναι αυτό που ψάχνεις για να σπρώξεις τον εαυτό σου στο επόμενο επίπεδο και να φτάσεις τους στόχους σου. | <urn:uuid:eba48c2d-4a95-45f3-8622-8aa4f2c4e5a1> | {
"date": "2018-06-19T08:10:46",
"dump": "CC-MAIN-2018-26",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-26/segments/1529267861981.50/warc/CC-MAIN-20180619080121-20180619100121-00635.warc.gz",
"url": "http://corpus-center.com/index.php/usn/usn-hyperdrive-n-o-detail",
"language": "ell",
"language_score": 0.999988317489624,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999988317489624}",
"quality_score": 0.11525954306125641
} |
Newsroom Κ, Αθήνα
Στον απόηχο της κλιμακούμενης έντασης στις διαπραγματεύσεις μεταξύ Κίνας και ΗΠΑ για τις διμερείς εμπορικές τους σχέσεις και την ευθεία επίθεση του Αμερικανού υπουργού Εμπορίου Γουίλμπουρ Ρος εναντίον της Κίνας για το εμπορικό της πλεόνασμα, ορισμένες από τις μεγαλύτερες αμερικανικές εταιρείες διεθνούς εμβέλειας ενδέχεται να αντιμετωπίσουν προβλήματα σε περίπτωση ενός εμπορικού πολέμου μεταξύ των δύο χωρών. | <urn:uuid:c232afaf-5620-450a-a09d-83922937a47b> | {
"date": "2017-07-23T10:33:47",
"dump": "CC-MAIN-2017-30",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-30/segments/1500549424549.12/warc/CC-MAIN-20170723102716-20170723122716-00165.warc.gz",
"url": "http://www.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999655485153198,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999655485153198}",
"quality_score": 0.627710223197937
} |
Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το ποια πτυχή του σπιτιού τους είναι η πιο σημαντική. Για παράδειγμα, ορισμένοι δίνουν έμφαση στην κουζίνα, επισημαίνοντας ότι είναι το μέρος όπου συγκεντρώνεται η οικογένεια για φαγητό και μπορεί να προσφέρει σημαντική άνεση. Άλλοι πιστεύουν ότι το σαλόνι είναι το πραγματικό σημείο εστίασης ενός σπιτιού, καθώς εκεί οι ιδιοκτήτες σπιτιού συχνά διασκεδάζουν περισσότερο τους επισκέπτες.
Κάποιοι θα μπορούσαν ακόμη και να πουν ότι η πίσω αυλή είναι το πιο σημαντικό μέρος του σπιτιού τους. Για έναν νέο επαγγελματία, μπορεί να είναι εκεί που ρίχνουν μπάρμπεκιου και καλούν φίλους για ποτό. Άλλες οικογένειες μπορεί να χρησιμοποιήσουν τον χώρο για να καλλιεργήσουν τη δική τους τροφή. Φυσικά, υπάρχουν πολλές οικογένειες που επιτρέπουν στα παιδιά τους να τρέχουν στην πίσω αυλή, είτε είναι να παίξουν με τα αδέρφια τους, να κάνουν αθλήματα ή απλά να απολαύσουν μια ωραία μέρα.
Δημιουργήστε τον κατάλληλο χώρο συγκέντρωσης
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι αυλές είναι ένα μέρος για να μαζευτείτε, ανεξάρτητα από το ποιος είστε ή όποια κι αν είναι η κατάσταση. Μπορεί να είστε ένας επαγγελματίας που απλώς του αρέσει να προσκαλεί φίλους για κοκτέιλ, για παράδειγμα, και να χρησιμοποιεί την αυλή του σπιτιού σας ως κοινωνικό χώρο. Ομοίως, μπορεί επίσης να έχετε μικρά παιδιά και να χρησιμοποιείτε την αυλή για πάρτι γενεθλίων. Πώς μπορείτε να σχεδιάσετε την αυλή σας έτσι ώστε να είναι ένα φιλόξενο μέρος, ανεξάρτητα από την εποχή ή τις καιρικές συνθήκες;
Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να σχεδιάσετε έναν πλήρως καλυμμένο χώρο τραπεζαρίας, ώστε οι επισκέπτες να μπορούν να τρώνε και να πίνουν στην αυλή σας, αποφεύγοντας ταυτόχρονα τη βροχή. Ένα υπαίθριο τζάκι μπορεί επίσης να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να κρατήσετε τους επισκέπτες ζεστούς κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αυτές οι μικρές προσθήκες μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική λειτουργικότητα της αυλής σας.
Ποιος έρχεται?
Δεν έχει νόημα να φέρετε επανάσταση στην αυλή σας, εκτός αν έχετε ξεκάθαρη ιδέα για το τι θέλετε να κάνετε με αυτήν. Ας υποθέσουμε ότι έχετε πολλά κατοικίδια, αλλά δεν έχετε προσθήκες φιλικές προς τα κατοικίδια στην αυλή σας… ποιο είναι το νόημα να αντιμετωπίζετε τον κόπο εάν τα σκυλιά/γάτες σας δεν μπορούν να απολαύσουν λίγο χρόνο για τρέξιμο; Εάν έχετε κατοικίδια, ίσως να μην θέλετε να επιλέξετε ένα χαλί εξωτερικού χώρου, γιατί τα κατοικίδια θα μπορούσαν να καταλήξουν να το καταστρέψουν με διάφορους τρόπους.
Ομοίως, εάν δεν έχετε παιδιά, θα πρέπει να εξετάσετε περισσότερες προσθήκες για ενήλικες που μπορούν να βελτιώσουν τον χώρο, είτε πρόκειται για αίθριο για ποτά είτε για κάποιες επιλογές φωτισμού που λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι μπορεί να είστε έξω μετά τα μεσάνυχτα. Εάν έχετε παιδιά, καταλάβετε ότι πρέπει να υπάρχει χώρος για να παίξουν και η διακόσμηση για κάθε εκατοστό της αυλής σε αυτήν την περίπτωση απλά δεν έχει νόημα.
Μην μπερδεύεστε και/ή ακαταστάζετε
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν την ώθηση να κάνουν την αυλή τους όσο το δυνατόν πιο ελκυστική και να προσθέσουν όσα περισσότερα στοιχεία μπορούν. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι αυτό μπορεί να κάνει την αυλή σας να φαίνεται χαοτική και τυχαία. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την επιλογή ορισμένων καλλιτεχνικών κομματιών για να επισημάνετε, αλλά αν βάλετε όλα τα είδη τυχαίας τέχνης, μπορεί να μοιάζει περισσότερο με μια τυχαία γκαλερί τέχνης παρά με μια αυλή.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε ένα θέμα συνεκτικό. Εάν είστε σε μια „βιομηχανική“ εμφάνιση, δεν χρειάζεται να μπερδεύετε τους επισκέπτες με άλλα πρόσθετα υλικά που ξεφεύγουν από αυτό το θέμα. Μπορεί να θέλετε να ανανεώσετε την αυλή σας και να προσθέσετε μερικά Bohemian ή ρετρό στοιχεία, αλλά δεν υπάρχει λόγος να κάνετε την υπέρβαση.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι κάποιο δωμάτιο αναπνοής μπορεί να βοηθήσει την αυλή σας να αισθάνεται λιγότερο ασφυκτική και πιο άνετη. Μετά από όλα, θέλετε οι επισκέπτες να μπορούν να απολαμβάνουν την αυλή σας χωρίς να νιώθουν ότι περιορίζονται σε έναν στενό χώρο.
Προσθέστε λίγη κομψότητα
Μερικοί ιδιοκτήτες σπιτιού επικεντρώνονται στο γεγονός ότι τα εσωτερικά τους σχέδια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κομψά, αλλά είναι πρόθυμοι να παραμελήσουν τελείως την αυλή τους αφού είναι έξω. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί ένα σημαντικό λάθος, ειδικά τις μέρες που ο καιρός είναι ιδιαίτερα καλός. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να βελτιώσετε την αισθητική της αυλής σας. Εάν ο προϋπολογισμός σας το επιτρέπει, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να προσθέσετε μια πέργκολα.
Δεν είναι μόνο να προσθέσετε ένα έργο τέχνης ή μερικά ενδιαφέροντα υλικά στην αυλή σας. Μπορείτε να σκεφτείτε να προσθέσετε ένα πέτρινο μονοπάτι για να δώσετε μια πιο «γήινη» αίσθηση στο σπίτι σας. Άλλοι ιδιοκτήτες σπιτιού μπορεί να προτιμήσουν συντονισμένα φυτά που εκμεταλλεύονται την αλλαγή των εποχών. Μπορεί να θέλετε να φτιάξετε έναν κήπο με κοντέινερ ή να προσθέσετε ένα κατάστρωμα για να ταρακουνήσετε τα πράγματα.
Μπορεί να είναι ένα δύσκολο βήμα για να ανανεώσετε την αυλή σας. Υπάρχουν όλων των ειδών οι διαθέσιμες επιλογές, είτε ο προϋπολογισμός σας επιτρέπει νέα υλικά, νέα έργα τέχνης ή πολυτελή αντικείμενα όπως πέργκολα ή σιντριβάνι.
Φυσικά, υπάρχουν και σημαντικές αλλαγές που μπορούν να γίνουν χωρίς να ξοδέψετε δεκάδες χιλιάδες δολάρια. Ό,τι έχετε στο μυαλό σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε Ohio Valley Group για όλες τις ανάγκες σχεδιασμού και εξωραϊσμού σας. Εξυπηρετούμε το Κλίβελαντ και όλες τις γύρω περιοχές. | <urn:uuid:2999c316-8eec-435d-8adf-824bdea72248> | {
"date": "2023-06-07T08:30:09",
"dump": "CC-MAIN-2023-23",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-23/segments/1685224653631.71/warc/CC-MAIN-20230607074914-20230607104914-00486.warc.gz",
"url": "https://koioc.com/%CF%83%CF%87%CE%B5%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%87%CE%AD%CE%B4%CE%B9%CE%BF-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CE%AF%CF%83%CF%89-%CE%B1%CF%85%CE%BB%CE%AE%CF%82-%CF%83%CE%B1%CF%82/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9998754262924194,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9998754262924194}",
"quality_score": 0.4701199531555176
} |
Η μητέρα της κόρης του Τζορτζ Φλόιντ ζήτησε την Τρίτη να αποδοθεί δικαιοσύνη για τον θάνατό του κατά τη βίαιη προσαγωγή του από τέσσερις λευκούς αστυνομικούς, τονίζοντας ότι ήταν ένας καλός πατέρας που δεν του άξιζε να πεθάνει με αυτό τον τρόπο, ακινητοποιημένος στο έδαφος.
Με την 6χρονη κόρη της Τζιάνα στο πλευρό της, η Ρόξι Ουάσινγκτον δήλωσε στους δημοσιογράφους ότι επιθυμεί και οι τέσσερις αστυνομικοί να πληρώσουν για τον φόνο του Φλόιντ, που έχει προκαλέσει μεγάλες διαδηλώσεις στις ΗΠΑ και αλλού στον κόσμο.
«Στο τέλος της ημέρας αυτοί πάνε σπίτι τους και είναι με τις οικογένειές τους», δήλωσε η Ουάσινγκτον.
«Η Τζιάνα δεν έχει πατέρα. Δεν θα τη δει ποτέ να μεγαλώνει, να αποφοιτά. Δεν θα τη συνοδεύσει στην εκκλησία στον γάμο της».
Την ώρα που η Ουάσινγκτον έκανε τις δηλώσεις αυτές στη διάρκεια μιας σύντομης συνέντευξης Τύπου από το δημαρχείο της Μινεάπολις, η Τζιάνα, φορώντας λευκό μπλουζάκι, τζιν και αθλητικά παπούτσια, ήταν κολλημένη πάνω της, με το πρόσωπό της συχνά συνοφρυωμένο.
«Την αγαπούσε, την αγαπούσε τόσο πολύ», πρόσθεσε η Ουάσινγκτον.
«Είμαι εδώ με το μωρό μου. Είμαι εδώ για τον Τζορτζ διότι θέλω δικαιοσύνη για εκείνον και θέλω δικαιοσύνη για εκείνον επειδή ήταν καλός. Ανεξαρτήτως του τι πιστεύει οποιοσδήποτε, ήταν καλός», κατάληξε.
Στο πλευρό της Ουάσινγκτον βρίσκονταν οι δικηγόροι της οικογένειας και ο στενός οικογενειακός τους φίλος Στίβεν Τζάκσον, ένας πρώην παίκτης του NBA, ο οποίος συνόδευσε την Τζιάνα στο κτίριο.
«Γιατί πρέπει να βλέπουμε τον πόνο της; Είμαι εδώ για να αποδοθεί δικαιοσύνη για τον αδελφό μου (…) και με κάποιο τρόπο, θα το καταφέρουμε», τόνισε ο Τζάκσον.
Μια ημέρα μετά την απειλή του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ για την ανάπτυξη στρατιωτικών δυνάμεων στην Ουάσινγκτον, 1.600 στρατιώτες βρίσκονται πλέον μια «ανάσα» από τον Λευκό Οίκο, ο οποίος βρέθηκε για ακόμη μια φορά σε κλοιό διαδηλωτών.
Αψηφώντας την απαγόρευση κυκλοφορίας που έχει τεθεί σε ισχύ σε αρκετές πόλεις, χιλιάδες άνθρωποι βγήκαν στους δρόμους για να διαμαρτυρηθούν για τη δολοφονία του άοπλου μαύρου πολίτη στη Μινεάπολη αλλά και την αστυνομική βία. Ωστόσο, για ακόμη μια βραδιά σημειώθηκαν επεισόδια και τραυματισμοί, με πληροφορίες να κάνουν λόγο και για έναν νεκρό στη Νέα Υόρκη.
Ογκώδεις διαδηλώσεις πραγματοποιήθηκαν, μεταξύ άλλων, σε Χιούστον, Λος Άντζελες, Σαίντ Πολ, Ουάσιγκτον και Νέα Υόρκη.
Μέλη της οικογένειας Φλόιντ συμμετείχαν σε συγκέντρωση στο Χιούστον, που τελείωσε ήρεμα το απόγευμα, με πολλούς να φωνάζουν το σύνθημα «χωρίς δικαιοσύνη, δεν υπάρχει ειρήνη» και το όνομα του εκλιπόντα. Μάλιστα, ο αδερφός του αδικοχαμένου Φλόιντ, φαίνεται πως ζήτησε από τους συγκεντρώμενους να πραγματοποιηθεί μία ειρηνική συγκέντρωση.
Πηγή: AP Photo/David J. Phillip
«Προσπαθούμε να σπάσουμε τον κύκλο τώρα. Το 'χουμε» είπε ο Φίλονιζ Φλόιντ. | <urn:uuid:4432152a-2d4d-47a3-88ae-73578e99fa20> | {
"date": "2021-09-19T05:45:35",
"dump": "CC-MAIN-2021-39",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-39/segments/1631780056711.62/warc/CC-MAIN-20210919035453-20210919065453-00589.warc.gz",
"url": "https://www.cnn.gr/kosmos/story/221794/dolofonia-tzortz-floint-den-tha-ti-dei-pote-na-megalonei-xespa-i-mitera-tis-koris-toy",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999737739562988,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999737739562988}",
"quality_score": 0.1322558969259262
} |
31Λωτός: το ιερό φυτό του Βράχμα και του Βούδα, η αρχή της δημιουργίας Λωτός: το ιερό φυτό του Βράχμα και του Βούδα, η αρχή της δημιουργίας
32Προοριζόταν για βασιλιάς Ζούσε σε μεγάλη πολυτέλειαΉταν προκαθορισμένο ότι θα γίνει Βούδας (πνευματικός δάσκαλος) από τις προηγούμενες μετενσαρκώσεις του.Ο πατέρας Σουντοντάνα του προσπάθησε να του κρύψει τις δυσκολίες της ανθρώπινης ζωής για να αποτρέψει τη μοίρα του.
33Οι τέσσερις συναντήσεις: Ο ηλικιωμένοςΟ άρρωστοςΟ νεκρόςΟ μοναχός (σαμάνα)
46Οι τρεις γραμμέςΌλα στον κόσμο είναι παροδικά, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων (ανίκα).Όλα υποφέρουν (ντούκχα).Όλα είναι χωρίς εαυτό (ανάτα).Δεν υπάρχει άτμαν.Δεν ενδιαφέρει η καταγωγή του σύμπαντος ούτε ο τρόπος δημιουργίας του.Υποφέρουμε γιατί προσπαθούμε να αρνηθούμε ότι οι σκέψεις και τα αισθήματά μας συνεχώς αλλάζουν, ότι γερνάμε και πεθαίνουμε.
47Ποια είναι η βασική αιτία του ανθρώπινου πόνου; Βουδιστική φιλοσοφίαΠοια είναι η βασική αιτία του ανθρώπινου πόνου;Η επιθυμίαΓι’ αυτό ας μη ενδιαφερόμαστε για τον εαυτό μας και τις επιθυμίες μας
48Υπάρχει πόνος στον κόσμο. ζωή = πόνος. (Dukkha) Οι Τέσσερις ευγενείς αλήθειεςΥπάρχει πόνος στον κόσμο. ζωή = πόνος. (Dukkha)Ο Βούδας το ανακάλυψε αυτό νέος, όταν γνώρισε τον πόνο και το θάνατο.Η αποδοχή της αλήθειας αυτής είναι το πρώτο βήμα για την ίαση μας. (διάγνωση)
49Η αιτία του πόνου είναι η επιθυμία και οι επίγειες δεσμεύσεις (Tanha) (πνευματική ασθένεια)
50Η λύση βρίσκεται στο να ελευθερωθούμε από επιθυμίες και δεσμεύσεις Η λύση βρίσκεται στο να ελευθερωθούμε από επιθυμίες και δεσμεύσεις. Η εξάλειψη του πόθου οδηγεί στη λύτρωση. (Nirvana = εξαφάνιση, σβήσιμο)(δυνατότητα ίασης)
51Για να φτάσει κανείς στον Νιρβάνα πρέπει ακολουθήσει την οκταπλή ατραπό («Η Μέση Οδός»). (Θεραπεία)
52Σαμάντι (ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ) Η οκταπλή ΑτραπόςΟρθήΣκέψηΠάνα (ΣΟΦΙΑ)ΟρθόςτρόποςζωήςΟρθήΆποψηΣίλα (ΗΘΙΚΟΤΗΤΑ)ΟρθόςΛόγοςΟρθή Συγκέ-ντρωσηΟρθήΕνέργειαΟρθή Προσ-πάθειαΟρθήΠροσοχήΣαμάντι (ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ)
54Νιρβάνα Οκταπλή ατραπός Η ένωση με την πνευματική πραγματικότητα. Απελευθέρωση από τον κύκλο των αέναων γεννήσεων (σαμσάρα).
55Δρόμος προς τη φώτισηΌλοι, ανεξαρτήτου καταγωγής, μπορούν να αποκτήσουν φώτιση.10 παραμίτα:ευσπλαχνίαηθικήάρνησησύνεσηεμμονήαλήθειαυπομονήαποφασιστικότητακαθολική αγάπηαταραξία ψυχής
56Στην ουσία, μόνο οι μοναχοί (μέλη της σάνγκα) μπορούν να ελπίζουν στην φώτιση. Οι λαϊκοί μπορούν να βελτιωθούν με τη γενναιοδωρία προς τους μοναχούς, την ηθική ζωή, και το σεβασμό του Ντάρμα, με την ελπίδα να γίνουν μοναχοί σε μια μελλοντική ζωή.
57Οι Βουδιστικοί κανόνες Αποχή από την καταστροφή της ζωής (ahimsa)Απόχη από την κλοπή (δεν επιτρέπεται να λάβεις ό, τι δεν έχει δοθεί.Αποχή από συνουσία/ διαφθοράΑποχή από το ψέμαΑποχή από το αλκοόλΕλαφρά βρώση φαγητού. ποτέ μετά το μεσημέρι.Αποχή από δημόσια θεάματα (χορός, τραγούδι)Αποχή από χρήση σωματικών κοσμημάτωνΑποχή από ύπνο σε κρεβάτιΑποχή από τη επαφή με χρυσό και ασήμι.Λαϊκοί Μοναχοί
58ΠατιμόκχαΟι μοναχοί ακολουθούν τεχνικές διαλογισμού και την πατιμόκχα, ένα κώδικα αυστηρής μοναστικής πειθαρχίας.Είναι άγαμοι.Δεν επιτρέπεται να εργάζονται ή να διαχειρίζονται χρήματα.εξαρτώνται από τις προσφορές των λαϊκών.Υποχρεώνονται σε μηνιαίες δημόσιες εξομολογήσεις των αμαρτημάτων τους.
61Θιβετιανοί μοναχοί φτιάχνουν ένα πολύπλοκο σχέδιο από άμμο Θιβετιανοί μοναχοί φτιάχνουν ένα πολύπλοκο σχέδιο από άμμο. Θα χρειαστούν πολλές μέρες διαλογισμού και προσπάθειας για την κατασκευή του. Μόλις τελειώσει θα καταστραφεί αμέσως. Τονίζεται έτσι η ιδέα ότι τίποτα δεν είναι αιώνιο.
63Theravada Βουδισμός Η παλαιότερη μορφή βουδισμού. Ο «τρόπος των πρεσβυτέρων» ή το «μικρό όχημα»Διαμορφώθηκε στην νότια Ασία.Θεωρεί ότι η μοναστική ζωή είναι ο καλύτερος τρόπος για την επίτευξη του Νιρβάνα.Δίνει έμφαση στη γνώση και το διαλογισμό.Ο στόχος είναι να γίνει ο κάθε πιστός βούδας, «πεφωτισμένος».Πάνω από 100,000,000 οπαδοί.
65Mahayana Βουδισμός Το «μεγάλο όχημα». Διαμορφώθηκε στην Κίνα και την Ιαπωνία.Θεωρείται βουδισμός για «τις μάζες»Ο πιστός ζητά βοήθεια από τα Boddhisatvas, τα σοφά όντα.Στόχος: όχι μόνο η απελευθέρωση του ατόμου από τον κύκλο της Σαμσάρα, αλλά η σωτηρία όλης της ανθρωπότητας, μέσα από τη θυσία των λίγων πεφωτισμένων.
70zen Βουδισμός Η «Σχολή Διαλογισμού». Αποζητά την ξαφνική φώτιση (satori), μέσω του διαλογισμού.Χρησιμοποίηση ειδικών τεχνικών διαλογισμού (Roshi).Έμφαση στην επίτευξη της ομορφιάς και της αισθητικήςκήποιτοξοβολίαιεροτελεστία τσαγιούκαλλιγραφία
71Είναι ο Βουδισμός Θρησκεία; Δεν αποδέχεται την ιδέα ενός θεού – δημιουργού.Ο ίδιος ο Βούδας είναι ένας σεβαστός και σπουδαίος άνθρωπος.Πρόκειται περισσότερο για φιλοσοφία που επιτρέπει στον κάθε άνθρωπο να πορευτεί στη οδό της απελευθέρωσης.
72Απελευθερωθείτε από το άγχος και διαλογιστείτε: Απαγγείλτε ένα Mantra! Ohm...mani...padme...hung...Χαίρε στο κόσμημα του Λωτού! | <urn:uuid:ad6f3134-6f20-4d10-bee0-a17c74564d08> | {
"date": "2017-05-24T11:54:53",
"dump": "CC-MAIN-2017-22",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-22/segments/1495463607813.12/warc/CC-MAIN-20170524112717-20170524132717-00207.warc.gz",
"url": "http://slideplayer.gr/slide/2447450/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9998928308486938,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9998928308486938}",
"quality_score": 0.0485713966190815
} |
Η νέα ένταση και βία ανάμεσα στους Αλβανούς και τους Σέρβους, που ξέσπασε την περασμένη εβδομάδα στο βόρειο Κοσσυφοπέδιο, οδηγεί τη νατοϊκή δύναμη της KFOR να ζητάει ενίσχυση των δυνάμεών της στην περιοχή. Όπως δήλωσε ο εκπρόσωπος της KFOR Ντίτερ Βίχτερ: “Ζητάμε να σταλούν στρατεύματα. Δεν μπορώ να αναφερθώ σε αριθμούς, αλλά θα είναι ένα τάγμα”.
Παράγοντες της Βορειοατλαντικής Συμμαχίας, που επικαλείται το σερβικό δίκτυο Β92, επισημαίνουν πως η κατάσταση δεν επιδεινώνεται, αλλά η ενίσχυση των δυνάμεων της KFOR γίνεται προς ελάφρυνση του φορτίου που έχουν επωμιστεί οι υπάρχουσες νατοϊκές δυνάμεις στον Βορρά του Κοσόβου, μετά τη σύγκρουση Σέρβων και αλβανών αστυνομικών σε συνοριακές διαβάσεις με αφορμή τις εκατέρωθεν απαγορεύσεις εμπορικών συναλλαγών. Τηλεγράφημα του σερβικού πρακτορείου ειδήσεων Τανγιούγκ επικαλείται τη διαδικτυακή σελίδα του γερμανικού στρατού, η οποία αναφέρει ότι η Γερμανία θα στείλει 550 στρατιώτες και η Αυστρία 150. Όλοι σταθμεύουν στη Γερμανία ως μέρος των νατοϊκών εφεδρειών.
Το ιδιωτικό σερβικό πρακτορείο ειδήσεων Μπέτα μετέδωσε δήλωση του γραφείου εκπροσώπων του ΝΑΤΟ στις Βρυξέλλες η οποία αναφέρει πως “το ΝΑΤΟ λειτουργεί στη βάση της ουδετερότητας”. Η δήλωση αυτή εκλαμβάνεται ως απάντηση στους σέρβους αξιωματούχους που έχουν κατηγορήσει τη Βορειοατλαντική Συμμαχία ότι κινείται έξω από την εντολή που έχει από το ψήφισμα 1244 του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ.
“Μείνετε ουδέτεροι”
Ο πρωθυπουργός της Σερβίας Μίρκο Τσβέτκοβιτς επέρριψε την ευθύνη για την κατάσταση που επικρατεί στο βόρειο Κόσοβο τις τελευταίες ημέρες “στη διοίκηση της Πρίστινας και στους διεθνείς θεσμούς στην επαρχία”. Ο Τσβέτκοβιτς κάλεσε τους εκπροσώπους της διεθνούς κοινότητας στο Κόσοβο να ξεκινήσουν συνομιλίες με εκπροσώπους της σερβικής κυβέρνησης, που στόχο θα έχουν την αποκλιμάκωση της έντασης στην περιοχή και την αποκατάσταση του διαλόγου Βελιγραδίου – Πρίστινας. “Οι εκπρόσωποι της KFOR και της EULEX θα πρέπει να παραμείνουν ουδέτεροι και να μη λαμβάνουν το μέρος της μιας ή της άλλης πλευράς, όπως κάνουν τώρα, αρνούμενοι να συνομιλήσουν με τους νόμιμους εκπρόσωπους της Σερβίας και σταματώντας τις αποστολές με τρόφιμα (για το βόρειο Κόσοβο), που ενδέχεται να οδηγήσουν σε ανθρωπιστική καταστροφή”, ανέφερε χαρακτηριστικά ο σέρβος πρωθυπουργός.
Ρωσική στήριξη στο Βελιγράδι
Αναφερόμενος στις εξελίξεις στην περιοχή, ο ρώσος πρέσβης στο Βελιγράδι Αλεξάντερ Κονούζιν δήλωσε ότι “η Ρωσία θεωρεί πως η προσπάθεια της κυβέρνησης της Πρίστινας να αλλάξει μονομερώς και διά της βίας την κατάσταση στο βόρειο Κόσοβο αποτελεί απειλή για την ασφάλεια στην περιοχή”. Επανέλαβε δε ότι η χώρα του “στηρίζει τη θέση του Βελιγραδίου ότι τα προβλήματα θα πρέπει να επιλύονται μέσω διαλόγου”.
“Στηρίζουμε τη θέση του Βελιγραδίου ότι τα προβλήματα στο Κόσοβο και το ίδιο το ζήτημα (του καθεστώτος) του Κοσόβου θα πρέπει να επιλύονται με διάλογο. Είναι πολύ σημαντικό κάθε συμφωνία να γίνεται αποδεκτή από τους ανθρώπους που ζουν στο Κόσοβο”, είπε χαρακτηριστικά ο ρώσος διπλωμάτης, συμπληρώνοντας: “Πιστεύουμε ότι η KFOR και η EULEX θα πρέπει να σέβονται την εντολή που τους έχει δοθεί και δεν θα πρέπει να περνούν τα όρια του καθεστώτος ουδετερότητας που πρέπει να έχουν”.
“Βρισκόμαστε σε επαφή με τους σέρβους συναδέλφους μας, συνεργαζόμαστε στενά και ακολουθούμε τις εξελίξεις στην περιοχή. Συμφωνούμε σχεδόν απόλυτα στις εκτιμήσεις μας για τα γεγονότα των τελευταίων ημερών. Οι αρχές της Πρίστινας προσπάθησαν να αλλάξουν την κατάσταση στο βόρειο Κόσοβο μονομερώς και μέσω της χρήσης βίας”, σημείωσε ο Κονούζιν.
“Δικαίωμά μας ο έλεγχος των συνόρων”
“Ο έλεγχος των συνόρων είναι κυρίαρχο δικαίωμα της Δημοκρατίας του Κοσόβου και θα το εφαρμόσουμε το δικαίωμα αυτό με αποφασιστικότητα”, δήλωσε από την πλευρά των αλβανοκοσοβάρων η πρόεδρος του Κοσόβου Ατιφέτε Γιαχγιάγκα. Όπως χαρακτηριστικά είπε: “Αυτό δεν είναι πλέον θέμα συζήτησης με κανέναν”. Η Γιαχγιάγκα, η οποία επισκέφθηκε χθες τις εγκαταστάσεις της ειδικής αστυνομικής δύναμης Κοσόβου μαζί με τον πρωθυπουργό Χασίμ Θάτσι, εξήρε επίσης το έργο των αποστολών της KFOR και της EULEX για την εγκαθίδρυση της ειρήνης και της σταθερότητας στο Κόσοβο, καθώς και για την εφαρμογή του νόμου.
Από την πλευρά του, ο Χασίμ Θάτσι απηύθυνε “ξεκάθαρο μήνυμα” στη Σερβία. “Θα πρέπει να αλλάξουν τη νοοτροπία τους απέναντι στο Κόσοβο, επειδή αυτό ορίζει μόνο του το μέλλον του”, είπε χαρακτηριστικά ο κ. Θάτσι. | <urn:uuid:ebfa237a-b9d0-42ba-9ce7-73705be995e5> | {
"date": "2022-01-19T08:10:41",
"dump": "CC-MAIN-2022-05",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-05/segments/1642320301264.36/warc/CC-MAIN-20220119064554-20220119094554-00413.warc.gz",
"url": "https://gdailynews.wordpress.com/2011/08/04/%CF%84%CE%BF-%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%BD%CE%B5%CE%B9-%CE%B5%CF%83%CF%80%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%B9%CF%89%CF%84%CE%B9/",
"language": "ell",
"language_score": 0.99997878074646,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.99997878074646}",
"quality_score": 0.050511401146650314
} |
Έναν μήνα μετά την πρώτη ανακοίνωση για τις Pythonies, συγκεντρώσαμε και ταξινομήσαμε τα δεκάδες σχόλια που λάβαμε. Μερικά από αυτά τα περιμέναμε, ενώ άλλα δεν είχαν περάσει καν από το μυαλό μας!
Τα τρία συνηθέστερα σχόλια (σε ελεύθερη απόδοση) ήταν τα εξής:
- Θα μπορούσατε να κατασκευάσετε html σελίδες για τα κεφάλαιά σας, αντί για pdf αρχεία.
- Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε (σε συνδυασμό με το παραπάνω) έναν online python interpreter.
- Θα μπορούσατε να βάλετε τον κώδικά σας (python αλλά και xelatex) σε ένα online repository.
Υπήρξαν επίσης ενδιαφέρουσες προτάσεις για τη μορφή με την οποία δίνονται οι ασκήσεις και για επιπρόσθετο διδακτικό υλικό. Θα προσπαθήσουμε να εκμεταλλευτούμε τις προτάσεις σας και να ενσωματώσουμε όλες εκείνες που θεωρούμε ότι είναι συμβατές με την προσέγγισή μας. Προς το παρόν, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στην ολοκλήρωση και των επόμενων κεφαλαίων που είναι υπό ανάπτυξη.
Σας ευχαριστούμε και πάλι θερμά για όλα τα σχόλια, αλλά και τα ενθαρρυντικά σας λόγια. | <urn:uuid:f196dd06-58af-4c6b-9ded-c1220e6b73fc> | {
"date": "2017-05-27T00:38:26",
"dump": "CC-MAIN-2017-22",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-22/segments/1495463608726.4/warc/CC-MAIN-20170527001952-20170527021952-00029.warc.gz",
"url": "http://pythonies.mysch.gr/comments/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999793767929077,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999793767929077}",
"quality_score": 0.07797472178936005
} |
RapidShare
|Eίδος||One-click hosting|
|Ίδρυση||2006|
|Έδρα||Τσαμ,Ελβετία|
|Πρόσωπα||Christian Schmid|
|Ιστότοπος||http://www.rapidshare.com|
||Το λήμμα δεν περιέχει πηγές ή αυτές που περιέχει δεν επαρκούν. Μπορείτε να βοηθήσετε προσθέτοντας την κατάλληλη τεκμηρίωση. Ατεκμηρίωτο υλικό μπορεί να αμφισβητηθεί και να αφαιρεθεί.
Η σήμανση τοποθετήθηκε στις 09/04/2015.
Η RapidShare ήταν μια Γερμανική εταιρεία εύκολης αποθήκευσης αρχείων (one-click hosting), προσφέροντας υπηρεσίες επί πληρωμή είτε και δωρεάν (αλλά με περιορισμούς). Λειτουργεί σε εξυπηρετητές που βρίσκονται στην Ελβετία και χρηματοδοτείται από τους συνδρομητές. Στις 3 Ιουνίου 2008 ο ιστότοπος άλλαξε εμφάνιση καθώς επίσης και η εταιρεία το λογότυπό της.
Ιστορία[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]
Η RapidShare έχει δύο διαφορετικούς ιστότοπους, αλλά και οι δύο ισχυρίζονται ότι ανήκουν σε διαφορετικές εταιρείες. Ο αυθεντικός ιστότοπος είναι η RapidShare.de, η οποία χρησιμοποιεί τη Γερμανική τοποθεσία ".de", και τα κεντρικά βρίσκονται στην πόλη Tσαμ της Ελβετίας.
Στις 20 Οκτωβρίου, 2006, η RapidShare ανακοίνωσε το εξής "Δυστυχώς όλοι οι δίσκοι της RapidShare.de είναι γεμάτοι τώρα". Ένας νέος ιστότοπος, η RapidShare.com φτιάχτηκε για να μεταφερθούν τα αρχεία από την RapidShare.de στην RapidShare.com. Όταν άνοιξε η Rapidshare.com, οι κάτοχοι των Premium λογαριασμών εκείνη την περίοδο στην RapidShare.de, μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν την RapidShare.de και την RapidShare.com, μέχρι να λήξουν οι λογαριασμοί τους. Είναι αδύνατον, να χρησιμοποιείται λογαριασμός της RapidShare.com στον γερμανικό ιστότοπο.
Εφαρμογές[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]
Η Rapidshare προσφέρει δύο εφαρμογές για διαχείριση αρχείων:
- Rapidshare Uploader
Αυτή η εφαρμογή επιτρέπει τη μεταφόρτωση αρχείων. Δεν μπορεί να συνεχίσει (resume) μια μεταφόρτωση αρχείου που διακόπηκε. Είναι διαθέσιμη για Windows 98/ME/NT/2000/XP και λειτουργεί χωρίς εγκατάσταση.
- Rapidshare Manager
Αυτή η εφαρμογή διαφέρει από τον Uploader, ειδικά στην συνέχιση των μεταφορτώσεων αρχείων τόσο προς (upload) όσο και από (download) τους εξυπηρετητές, αλλά είναι διαθέσιμο για Windows Vista.
Υπηρεσίες[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]
Ο ιστότοπος επιτρέπει τη μεταφόρτωση αρχείων, έχοντας ως όριο τα 100mb (rapidshare.com) και 300mb (rapidshare.de). Ο χρήστης προμηθεύεται ένα μοναδικό url, το οποίο χρησιμεύει στους υπόλοιπους που θέλουν να κατεβάσουν το αρχείο. Κανένας χρήστης δεν επιτρέπεται να αναζητήσει αρχεία στον εξυπηρετητή. Μπορούν μόνο να χρησιμοποιούν τα urls που τους έχουν δοθεί.
Οι εξυπηρετητές της RapidShare έχουν σύνδεση στο διαδίκτυο ταχύτητας 250 gigabit/s, και η συνολική χωρητικότητά τους είναι 4.5 petabytes. Οι κάτοχοι λογαριασμού Premium μπορούν να κατεβάσουν μέχρι 5GB την ημέρα. | <urn:uuid:1f3edcb5-a2f7-423b-b814-31f74aaa147c> | {
"date": "2016-05-04T04:12:55",
"dump": "CC-MAIN-2016-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2016-18/segments/1461860122501.26/warc/CC-MAIN-20160428161522-00011-ip-10-239-7-51.ec2.internal.warc.gz",
"url": "https://el.wikipedia.org/wiki/RapidShare",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999592304229736,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999592304229736}",
"quality_score": 0.0688684731721878
} |
(Credit: Getty Images/Joe Raedle)
Η Walmart πλαισιώνει την ομάδα πωλήσεων της με ένα chatbot.
Ο γίγαντας του λιανεμπορίου συνεργάστηκε με την εταιρεία Pactum AI Inc. με έδρα την Καλιφόρνια για την αυτοματοποίηση των διαπραγματεύσεων με τους προμηθευτές. Όπως αναφέρει το Bloomberg, η Walmart εισάγει τους προϋπολογισμούς και τις ανάγκες της και αφήνει την τεχνητή νοημοσύνη να διαπραγματευτεί με τους ανθρώπινους πωλητές και να κλείσει τις συμφωνίες.
"Εμείς θέτουμε τις απαιτήσεις και στο τέλος μας λέει το αποτέλεσμα", λέει στο Bloomberg ο Darren Carithers, ανώτερος αντιπρόεδρος της Walmart για τις διεθνείς δραστηριότητες.
Το λογισμικό τεχνητής νοημοσύνης -που μέχρι στιγμής χρησιμοποιείται μόνο για εξοπλισμό όπως καρότσια αγορών, όχι για εμπορεύματα εντός του καταστήματος- έχει μειώσει τον χρόνο διαπραγμάτευσης από εβδομάδες ή μήνες σε ημέρες. Σύμφωνα με ανάρτηση στο blog της Pactum, το chatbot βελτίωσε τους όρους του 68% των επιχειρηματικών συμφωνιών της Walmart, δημιουργώντας μέση εξοικονόμηση 3%.
"Εκτός από την εξοικονόμηση κόστους, μια προσέγγιση των διαπραγματεύσεων με βάση την τεχνητή νοημοσύνη, όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις με τους προμηθευτές", αναφέρει η εταιρεία, επισημαίνοντας τις ευκαιρίες για ένα ευρύτερο σύνολο προμηθευτών, καθώς και τις διαπραγματεύσεις που κινούνται με τον δικό τους ρυθμό των προμηθευτών. Επιπλέον, "τα AI chatbots μπορούν να δώσουν στις εταιρείες ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα και να τις βοηθήσουν να είναι έτοιμες για ύφεση".
Με περισσότερους από 100.000 συνολικούς προμηθευτές, η Walmart δεν αντικαθιστά ακόμη τους ανθρώπινους διαπραγματευτές της- μάλλον, αναζητά περισσότερους τρόπους για να αποσπάσει εξοικονόμηση από μικρότερες συμβάσεις - παζάρια για εκπτώσεις, όρους πληρωμής και μεμονωμένες τιμές προϊόντων. | <urn:uuid:63e4b4fa-7624-4fb8-aec0-b7f4675a08ec> | {
"date": "2023-06-03T07:52:18",
"dump": "CC-MAIN-2023-23",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2023-23/segments/1685224649177.24/warc/CC-MAIN-20230603064842-20230603094842-00421.warc.gz",
"url": "https://gr.pcmag.com/artificial-intelligence-serie/43553/diapragmateueste-mia-sumphonia-prometheute-me-te-walmart-mporei-na-milate-me-mia-tekhnete-noemosune",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999830722808838,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999830722808838}",
"quality_score": 0.10381302237510681
} |
Στο Κρασνοντάρ γυρίζει ο Μάντας Καλνιέτις, που συμφώνησε με τη Λοκομοτίβ Κουμπάν για συμβόλαιο ενός έτους.
Μέλος της Λοκομοτίβ Κουμπάν έγινε την Παρασκευή (2/8) ο Μάντας Καλνιέτις, που γύρισε στο Κρασνοντάρ για τη δεύτερη θητεία του στην ομάδα. Ο 32χρονος (θα γίνει 33 ετών στις 6 Σεπτεμβρίου) γκαρντ έπαιξε πέρυσι στη Βιλερμπάν, μετά από θητείες στη Ζάλγκιρις και την Αρμάνι Μιλάνο, έκανε καλή χρονιά και αποφάσισε να παίξει και πάλι στη Ρωσία με μονοετές συμβόλαιο.
Ο Καλνιέτις είχε κατακτήσει το EuroCup το 2013 με τη φανέλα της "Λοκό" και μάλιστα ήταν τότε συμπαίκτης του Νικ Καλάθη που είχε αναδειχθεί MVP της διοργάνωσης. Η ομάδα του Λούκα Μπάνκι θα συμμετάσχει και την ερχόμενη περίοδο στη δεύτερη διοργάνωση της ηπείρου, στον Β' όμιλο μάλιστα μαζί με τη Ρίτας, την Τόφας, τη Λιμόζ, την Παρτίζαν και τη Βενέτσια.
Την περασμένη χρονιά ο Καλνιέτις είχε 10.2 πόντους, 2.9 ριμπάουντ και 5.2 ασίστ ανά αγώνα σε 19 συμμετοχές στο EuroCup. | <urn:uuid:1209b651-4522-4c1e-969e-8e948478e5fc> | {
"date": "2019-09-19T19:49:49",
"dump": "CC-MAIN-2019-39",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-39/segments/1568514573570.6/warc/CC-MAIN-20190919183843-20190919205843-00340.warc.gz",
"url": "https://m.sport24.gr/Basket/Russia/sthn-agkalia-toy-louka-mpanki-o-mantas-kalnietis.5572067.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999858140945435,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999858140945435}",
"quality_score": 0.5420061349868774
} |
Το παράθυρο διαλόγου Σήμανση ως πίνακα ημερομηνιών εμφανίζεται όταν κάνετε κλικ στην επιλογή Σήμανση ως πίνακα ημερομηνιών ή επιλέξτε ρυθμίσεις πίνακα ημερομηνιών στην καρτέλα Σχεδίαση του παραθύρου Power Pivot. Με το παράθυρο διαλόγου Σήμανση ως πίνακα ημερομηνιών , καθορίζετε μια μοναδική στήλη ημερομηνιών, η οποία επιτρέπει τη χρήση σύνθετων φίλτρων ημερομηνίας σε Power Pivot δεδομένων σε αναφορές Συγκεντρωτικού πίνακα του Excel.
Τα φίλτρα ημερομηνίας για προχωρημένους εμφανίζονται για τις ετικέτες γραμμών και στηλών σε έναν Συγκεντρωτικό πίνακα ή ένα Συγκεντρωτικό γράφημα, όταν προσθέτετε ένα πεδίο από τον πίνακα ημερομηνίας στις ετικέτες γραμμών ή τις ετικέτες στηλών της λίστας πεδίων του Power Pivot.
Για να αλλάξετε τις ιδιότητες ημερομηνίας
-
Στο παράθυρο Power Pivot, επιλέξτε έναν πίνακα που περιέχει ημερομηνίες.
-
Στην καρτέλα Σχεδίαση, κάντε κλικ στην επιλογή Σήμανση ως πίνακα ημερομηνιών.
-
Στο παράθυρο διαλόγου, επιλέξτε μια στήλη που περιέχει μοναδικές τιμές, χωρίς κενές τιμές.
-
Κάντε κλικ στο κουμπί OK.
Για να χρησιμοποιήσετε φίλτρα ημερομηνίας για προχωρημένους
-
Μεταβείτε σε έναν Συγκεντρωτικό πίνακα ή Συγκεντρωτικό γράφημα στο ίδιο βιβλίο εργασίας.
-
Προσθέστε μια στήλη από τον πίνακα ημερομηνίας στην περιοχή ετικέτες στηλών ή ετικέτες γραμμών της Power Pivot λίστα πεδίων.
-
Κάντε κλικ στο κάτω βέλος δίπλα στην επιλογή ετικέτες στηλών ή ετικέτες γραμμών στον Συγκεντρωτικό πίνακα.
-
Επιλέξτε Φίλτρα ημερομηνίαςκαι, στη συνέχεια, επιλέξτε ένα φίλτρο από τη λίστα.
Σημείωση: Αυτή η σελίδα έχει μεταφραστεί μέσω αυτοματοποιημένης διαδικασίας και ενδεχομένως να περιέχει γραμματικά λάθη και ανακρίβειες. Ο σκοπός μας είναι αυτό το περιεχόμενο να σας φανεί χρήσιμο. Μπορείτε να μας πείτε εάν σας βοήθησαν αυτές οι πληροφορίες; Εδώ θα βρείτε το άρθρο στα Αγγλικά για να το συμβουλεύεστε. | <urn:uuid:61099709-041b-4e66-826e-a4d666710c13> | {
"date": "2020-04-09T18:44:00",
"dump": "CC-MAIN-2020-16",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-16/segments/1585371861991.79/warc/CC-MAIN-20200409154025-20200409184525-00485.warc.gz",
"url": "https://support.microsoft.com/el-gr/office/%CF%86%CE%B9%CE%BB%CF%84%CF%81%CE%AC%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1-%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CF%8E%CE%BD-%CF%83%CE%B5-%CF%83%CF%85%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CE%BD%CF%84%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%80%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%BA%CE%B1-%CE%AE-%CF%83%CF%85%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CE%BD%CF%84%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CF%86%CE%B7%CE%BC%CE%B1-571cc416-ba4d-4005-a01e-3d99306ccefc?ui=el-gr&rs=el-gr&ad=gr",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999396800994873,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999396800994873}",
"quality_score": 0.14056654274463654
} |
Ο Αμούρ ο τίγρης, που έγινε διάσημος παγκοσμίως για τη στενή φιλία του με έναν… τράγο, θα μεταφερθεί σύντομα σε άλλο πάρκο, αφήνοντας πίσω το μοναδικό φίλο του, όπως ανακοίνωσε το Πάρκο Σαφάρι του Πριμόρσκι, όπου ζει εδώ και μερικά χρόνια το αιλουροειδές.
Ο Αμούρ γεννήθηκε σε αιχμαλωσία και κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο Πάρκο Σαφάρι ζευγάρωσε με την Ουσούρι και απέκτησαν ένα τιγράκι, τον Σιρχάν. Ωστόσο το υπουργείο Επενδύσεων, Γαιών και Ιδιοκτησίας της περιφέρειας Χαμπαρόφσκ επέμενε να αποκλειστεί ο Αμούρ από το πρόγραμμα αναπαραγωγής των τίγρεων της Σιβηρίας. Τελικά, συμφωνήθηκε να μεταφερθεί ο Αμούρ στο μη κερδοσκοπικό Πάρκο Τίγρεων του Κρασνοντάρ.
Ο διευθυντής του Πάρκου Σαφάρι, Ντμίτρι Μεζέντσεφ, υποστήριζε ότι αν απομακρυνθεί ο Αμούρ θα χωριστεί από την τίγρη με την οποία έχει ζευγαρώσει, κάτι που θα μπορούσε να αποδειχθεί καταστροφικό για τον πληθυσμό των τίγρεων αλλά και να θεωρηθεί μέχρι και κακομεταχείριση των ζώων.
Παράλληλα, η διεύθυνση του Πάρκου Σαφάρι θεωρεί αναγκαίο να παραμείνει στο Πριμόρσκι ο τράγος Τιμούρ.
Ο Αμούρ και ο Τιμούρ “γνωρίστηκαν” το 2015. Στις τίγρεις δίνεται συνήθως, δύο φορές την ημέρα, ένα ζωντανό θήραμα ώστε να το σκοτώσουν για να το φάνε, διατηρώντας έτσι το κυνηγετικό ένστικτό τους. Ο Αμούρ είχε έτσι τη δυνατότητα να κυνηγάει κατσίκες και λαγούς. Το φθινόπωρο του 2015 όμως ο τράγος Τιμούρ όχι μόνο αντιστάθηκε σθεναρά αλλά… επιτέθηκε στο θηρευτή του, ο οποίος τον αποδέχτηκε και άρχισε να τον ακολουθεί παντού, σαν να ήταν ο αρχηγός του.
Οι δυο φίλοι χωρίστηκαν όμως λίγο καιρό αργότερα καθώς ο Τιμούρ αποδείχτηκε πολύ σκανδαλιάρης: χτυπούσε τον Αμούρ με τα κέρατά του, ενοχλώντας τον σε τέτοιο βαθμό που τελικά εκείνος αντέδρασε και ανταπέδωσε. Αφού υποβλήθηκε σε θεραπεία για τα τραύματά του, ο τράγος τοποθετήθηκε σε ξεχωριστό κλουβί.
Η ιστορία της ασυνήθιστης φιλίας των δύο ζώων έκανε διεθνώς γνωστό το Πάρκο Σαφάρι του Πριμόρσκι το οποίο έχει ανακηρυχθεί ένα από τα σημαντικότερα τουριστικά αξιοθέατα της περιοχής. | <urn:uuid:3fb1c28e-1bd5-4530-a0da-b3dc0fac02a9> | {
"date": "2019-04-20T22:12:11",
"dump": "CC-MAIN-2019-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-18/segments/1555578530060.34/warc/CC-MAIN-20190420220657-20190421002657-00295.warc.gz",
"url": "https://dialogos.com.cy/tigris-kai-tragos-otan-o-amoyr-paratise-ton-timoyr/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999680519104004,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999680519104004}",
"quality_score": 0.14556771516799927
} |
Νέα άνοδο στην παγκόσμια κατάταξη σημείωσε η Μαρία Σάκκαρη, που αυτή τη στιγμή βρίσκεται στην καλύτερη θέση στην έως τώρα στην καριέρα της.
Η κορυφαία Ελληνίδα τενίστρια ανέβηκε στο Νο.27 και έχει πλέον πολύ καλές πιθανότητες να μπει στο Top 20 στο τέλος της σεζόν.
Ο βασικός της στόχος είναι η πρόκριση στο WTA Elite Trophy του Ζουχάι, όπου θα βρεθούν οι τενίστριες που θα ολοκληρώσουν το Race από το Νο.9 ως το Νο.17.
Σε ό,τι αφορά την κορυφή, η Καρολίνα Πλίσκοβα, που κατέκτησε τον τίτλο στο Τσενγκζού, βρίσκεται πλέον 85 βαθμούς μακριά από την Άσλεϊ Μπάρτι και το Νο1. | <urn:uuid:83f00a0b-de98-4b89-af55-0ebd1d555398> | {
"date": "2020-04-05T14:54:17",
"dump": "CC-MAIN-2020-16",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-16/segments/1585371604800.52/warc/CC-MAIN-20200405115129-20200405145629-00250.warc.gz",
"url": "https://www.lifo.gr/now/sport/251675/maria-sakkari-sto-no-27-tis-pagkosmias-katataksis-i-kalyteri-thesi-stin-kariera-tis",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999946355819702,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999946355819702}",
"quality_score": 0.0625055581331253
} |
Ο Τζιακομίνο και το φασόλι
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για το συγκεκριμένο βιβλίο.
Αυτή τη στιγμή κανένα από τα καταστήματα που συμμετέχουν στο Skroutz δεν πουλάει το συγκεκριμένο προϊόν
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις
Μοιράσου την εμπειρία σου!
Γράψε μια αξιολόγηση για το Ο Τζιακομίνο και το φασόλι και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!Αξιολόγησε το προϊόν | <urn:uuid:92018103-3368-40fa-9c57-97673d7576cc> | {
"date": "2017-07-23T11:30:07",
"dump": "CC-MAIN-2017-30",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-30/segments/1500549424549.12/warc/CC-MAIN-20170723102716-20170723122716-00110.warc.gz",
"url": "http://www.skroutz.gr/books/199690.%CE%9F-%CE%A4%CE%B6%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%BF-%CF%86%CE%B1%CF%83%CF%8C%CE%BB%CE%B9.html",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000009536743164,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000009536743164}",
"quality_score": 0.9900606870651245
} |
Οι ΗΠΑ χρησιμοποιούν την καθυστέρηση του Ισραήλ να εξαπολύσει χερσαία επίθεση στη Γάζα για να στείλουν αμυντικά συστήματα στην περιοχή, εν μέσω αυξανόμενων φόβων ότι το Ιράν και οι πληρεξούσιοί του θα κλιμακώσουν τις επιθέσεις κατά των αμερικανικών δυνάμεων μόλις ξεκινήσει η εισβολή, σύμφωνα με αξιωματούχους.
Η κίνηση για τη δημιουργία επαρκούς αμυντικής ικανότητας για την αποτροπή του Ιράν έρχεται μετά από δώδεκα περίπου επιθέσεις εναντίον αμερικανικών στρατευμάτων από τις 18 Οκτωβρίου, στις οποίες έχουν τραυματιστεί Αμερικανοί στρατιώτες, δήλωσαν αξιωματούχοι στους Financial Times. Η Ουάσιγκτον περιμένει περισσότερα χτυπήματα καθώς το Ισραήλ προετοιμάζεται για τη στρατιωτική του επίθεση στη Γάζα.
Ενώ Αμερικανοί αξιωματούχοι λένε ότι η σχεδιαζόμενη εισβολή του Ισραήλ έχει ανασταλεί εν μέρει λόγω διαφωνιών εντός του δικού της μηχανισμού ασφαλείας για το ποιες πρέπει να είναι οι κινήσεις, η Ουάσιγκτον έχει θέσει επίσης ερωτήματα σχετικά με τη στρατηγική του Ισραήλ που βοήθησαν τον ισραηλινό στρατό να βελτιώσει τα σχέδιά του.
Το βράδυ της Τρίτης, όταν ρωτήθηκε αν οι ΗΠΑ προέτρεπαν το Ισραήλ να καθυστερήσει τη χερσαία εισβολή, ο πρόεδρος Τζο Μπάιντεν είπε ότι «οι Ισραηλινοί παίρνουν τις αποφάσεις τους».
Ωστόσο, αξιωματούχοι και στρατηγοί στην Ουάσιγκτον καλωσόρισαν την καθυστέρηση, λέγοντας ότι έδωσε χρόνο στις ΗΠΑ να στείλουν αντιαεροπορικά, επιπλέον προσωπικό και πλοία στην περιοχή.
«Γίνεται πιο εύκολο για εμάς να τους αποτρέψουμε καθώς περισσότερες δυνάμεις εισρέουν στο θέατρο και το Ισραήλ δυναμώνει κάθε μέρα», είπε ο απόστρατος στρατηγός Frank McKenzie, ο οποίος ηγήθηκε των αμερικανικών δυνάμεων στη Μέση Ανατολή από το 2019 έως το 2022. «Ο χρόνος είναι φίλος μας εδώ».
Οι ΗΠΑ εκτιμούν ότι η κίνησή τους να αναπτύξουν περισσότερα στρατιωτικά μέσα στην περιοχή τις τελευταίες δύο εβδομάδες -συμπεριλαμβανομένης της άφιξης δύο αεροπλανοφόρων- βοήθησε να μείνει το Ιράν έξω από τη μάχη. Ωστόσο, αξιωματούχοι λένε ότι οι πληρεξούσιοι της Τεχεράνης εξακολουθούν να αποτελούν σημαντική απειλή για το προσωπικό των ΗΠΑ.
Ανώτερος Αμερικανός αξιωματούχος είπε: «Αυτό που βλέπουμε είναι ανησυχητικό. Έχουμε ενδείξεις ότι υπάρχουν ομάδες στην περιοχή που επιθυμούν να κλιμακώσουν και γι’ αυτό έχουμε ενισχύσει τη στρατιωτική μας παρουσία και ανακοινώσαμε ότι έχουμε ενισχύσει τη στρατιωτική μας παρουσία».
Αρκετοί αξιωματούχοι δήλωσαν ότι οι ΗΠΑ ανησυχούν ιδιαίτερα για τη Χεζμπολάχ που εδρεύει στον Λίβανο. Την Τρίτη, ένα πρακτορείο ειδήσεων κοντά στους Φρουρούς της Επανάστασης του Ιράν είπε ότι η εμπλοκή της Χεζμπολάχ σε έναν πόλεμο με το Ισραήλ είναι πλέον «πιθανή» και θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει πυραύλους ακριβείας με βεληνεκές ικανό να καλύψει όλο το Ισραήλ.
Σιιτικές ομάδες που υποστηρίζονται από το Ιράν φέρεται να έχουν μετακινηθεί από το Ιράκ στη δυτική Συρία κοντά στα ισραηλινά σύνορα, προκαλώντας συναγερμό στους Αμερικανούς αξιωματούχους. Η βάση Ain al-Asad των ΗΠΑ στο δυτικό Ιράκ έγινε στόχος ρουκετών νωρίτερα αυτή την εβδομάδα.
Ενώ η κυβέρνηση Μπάιντεν εκτιμά ότι η Τεχεράνη δεν θέλει να αντιμετωπίσει άμεσα τις ΗΠΑ ή το Ισραήλ, αναμένει ότι θα συνεχίσει να ενεργοποιεί περιφερειακούς αντιπροσώπους για να χτυπήσει. Αξιωματούχοι δήλωσαν ότι εκτός από την υποστήριξη και την ενθάρρυνση επιθέσεων σε δυνάμεις και βάσεις των ΗΠΑ, το Ιράν σε ορισμένες περιπτώσεις διευκολύνει ενεργά τις επιθέσεις.
πηγη:euro2day.gr | <urn:uuid:f4fc1941-e9ea-461a-a2ed-0f36ae9665e0> | {
"date": "2024-04-20T04:44:26",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712296817474.31/warc/CC-MAIN-20240420025340-20240420055340-00132.warc.gz",
"url": "https://www.anatolikiattikinews.gr/proetoimazontai-oi-ipa-gia-epitheseis-plirexoysion-toy-iran/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999672174453735,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999672174453735}",
"quality_score": 0.27174824476242065
} |
[Σκάϊ]: Τραμπ σε διαδηλωτές: Πρέπει να πάτε σπίτια σας τώρα
Ο Τραμπ στη δήλωση του επανέλαβε ότι οι Δημοκρατικοί τους έκλεψαν τη νίκη στις εκλογές,
Με ένα βίντεο που ανάρτησε στο twitter ο Ντόναλντ Τραμπ είπε στους διαδηλωτές που έχουν εισβάλει στο Καπιτώλιο πως «πρέπει να πάτε σπίτια σας τώρα. Πρέπει να έχουμε ειρήνη».
«Είστε εξαιρετικοί αλλά τωρα πρέπει να αποχωρήσετε», είπε ο Τραμπ λίγα λεπτά μετά το διάγγελμα Μπάιντεν ο οποίος τον κάλεσε να δηλώσει πίστη στο Σύνταγμα της χώρας. Ο Τραμπ στη δήλωση του επανέλαβε ότι οι Δημοκρατικοί τους έκλεψαν τη νίκη στις εκλογές,
Επανέλαβε τους αστήρικτους ισχυρισμούς του για νοθεία στο εκλογικό αποτέλεσμα.
… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: ΣΚΑΪ | <urn:uuid:1a9cfd1e-1976-4885-b313-619e7bc92b86> | {
"date": "2021-01-26T21:39:43",
"dump": "CC-MAIN-2021-04",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-04/segments/1610704803737.78/warc/CC-MAIN-20210126202017-20210126232017-00011.warc.gz",
"url": "https://www.multi-news.gr/skai-tramp-diadilotes-prepi-pate-spitia-sas-tora/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999455213546753,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999455213546753}",
"quality_score": 0.055054035037755966
} |
Βρισκόταν «παρκαρισμένο» σε έναν αεροδιάδρομο στο Νιου Μέξικο για 35 χρόνια κι όμως πουλήθηκε για 430.000 δολάρια. Δεν πρόκειται όμως για ένα τυχαίο τζετ, αλλά το ιδιωτικό τζετ του βασιλιά της ποπ, Έλβις Πρίσλεϊ, ένα κόκκινο Lockheed Jetstar του 1962.
Το μόνο που χρειάζεται, σύμφωνα με τον οίκο δημοπρασιών είναι μια μικρή ανακαίνιση στο πιλοτήριο.
Σύμφωνα με το Associated Press, ο νέος ιδιοκτήτης παραμένει ανώνυμος.
Σύμφωνα με τον οίκο το εσωτερικό του τζετ, με τα βελούδινα καθίσματα και το κόκκινο χαλί σχεδιάστηκε από τον ίδιο τον Έλβις.
via Blogger http://ift.tt/2qGMrXI | <urn:uuid:8ebc299e-297d-4a12-bb13-d4156db873cc> | {
"date": "2018-01-16T19:26:02",
"dump": "CC-MAIN-2018-05",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-05/segments/1516084886639.11/warc/CC-MAIN-20180116184540-20180116204540-00674.warc.gz",
"url": "https://anatakti.wordpress.com/2017/05/31/%CE%AC%CE%B8%CE%B9%CE%BA%CF%84%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF-%CF%84%CE%BF-%CF%84%CE%B6%CE%B5%CF%84-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%AD%CE%BB%CE%B2/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999790191650391,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999790191650391}",
"quality_score": 0.05054663494229317
} |
Έχετε ποτέ βρει ότι κερδίζετε λίγα κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών ή κατά τη διάρκεια του έτους; Μην φοβάσαι! Το παρακάτω σχέδιο μπορεί να σας απελευθερώσει από αυτά τα επιπλέον κιλά και να ξεκινήσει τη διαδικασία απώλειας βάρους.
1) Πίνουν νερό. Είναι το πρώτο βήμα για να κάνετε μια αλλαγή του τρόπου ζωής προς έναν πιο υγιεινό νέο σας. Βάλτε το γλυκό τσάι και τη σόδα. Κάντε το σημείο να πιείτε επαρκείς ποσότητες νερού κάθε μέρα. Για να υπολογίσετε τη σωστή ποσότητα νερού που θα πρέπει να καταναλώνετε, πολλαπλασιάστε το βάρος σας κατά 67%. Η απάντηση θα σας δώσει μια εκτίμηση για το πόσες ουγγιές νερού θα πρέπει να πίνετε καθημερινά. Για παράδειγμα, ένα άτομο που ζυγίζει 180 λίβρες πρέπει να πιει κατά μέσο όρο 120 ουγκιές νερού κάθε μέρα.
Όχι μόνο το νερό θα κάνει. Το φιλτραρισμένο νερό θα σας δώσει το καθαρότερο, πιο υγιεινό ποτό. Το συνηθισμένο νερό της βρύσης περιέχει συχνά χημικά και βακτηρίδια που μπορούν να εμποδίσουν το σώμα μας από το να είναι το καλύτερό τους. Με το φιλτράρισμα αυτών των εξαρτημάτων, εξασφαλίζετε υψηλότερη ποιότητα πόσιμου νερού.
Ενώ είναι εφικτό να μην πίνετε τίποτα άλλο από το νερό, υπάρχουν οφέλη που μπορούν να ληφθούν από άλλα ποτά. Ένα περιστασιακό ποτήρι γάλα ή χυμό θα προμηθεύσει το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι τέτοια ποτά προσθέτουν θερμίδες που θα πρέπει να επεξεργαστούν.
2) Ξεκινήστε το άλμα τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα με μια προ-πρωινή καρδιαγγειακή προπόνηση ρουτίνα. Ξεκινώντας το πρωί σας με μια ώθηση μεταβολισμού, θα κάψετε μια αυξημένη ποσότητα θερμίδων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας της ημέρας. Η πρωινή σας άσκηση θα πρέπει να είναι αρκετά χαλαρή ώστε να είστε σε θέση να συνεχίσετε μια συνομιλία με έναν φίλο, αλλά αρκετά επίπονο ώστε να προτιμάτε να απολαύσετε τη συντροφιά στη σιωπή. Αυτή η προπόνηση, είτε πρόκειται για υπαίθριο περίπατο είτε για εσωτερική καρδιο -θεραπευτική αγωγή, θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 15 λεπτά, προκειμένου να δώσει στο σώμα σας χρόνο για να εξαντλήσει τα αποθέματα ζάχαρης και να αρχίσει να καίει λίπος. Ωστόσο, περισσότερο χρόνο που δαπανάται θα οδηγήσει σε καύση περισσότερων θερμίδων. Είναι πάντα καλή ιδέα να συζητήσετε το νέο σας σχήμα άσκησης με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.
3) Μην αφήσετε την καθημερινή σας άσκηση να σταματήσει εκεί. Συνεχίστε να κινείστε όλη την ημέρα. Ενώ περιμένετε να ζεσταθεί το πρωινό σας, κάντε μερικούς ανελκυστήρες στο γόνατο. Είναι ο συνάδελφός σας να τρέχει αργά για να σας παραλάβει για δουλειά; Πάρτε αυτά τα εφεδρικά λεπτά για να κάνετε μερικές καταλήψεις και lunges. Ενώ περιμένετε να φτάσει ο ανελκυστήρας, κυλήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας αρκετές φορές. Μείνετε σε κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποδίδετε τους μύες σας και αυξάνετε τις θερμίδες που καίτε.
4) Παρακολουθήστε τι τρώτε. Δεν είναι απαραίτητο να λιμοκτονήσετε για να χάσετε μερικά κιλά. Αλλά είναι σημαντικό η διατροφή σας να είναι απαλλαγμένη από σάκχαρα, υπερβολικά άμυλα και περιττές χημικές ουσίες. Η ιδανική διατροφή θα αποτελείται από φρέσκα βιολογικά λαχανικά, κρέατα ελεύθερης εμβέλειας και φιλτραρισμένο νερό. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να τηρήσουν μια τέτοια αυστηρή διατροφή. Για να χάσετε βάρος σε έναν κόσμο που είναι γεμάτος από τους πειρασμούς "εκτός του μενού", διατηρήστε την εστίασή σας σε λαχανικά, σπόρους και πρωτεΐνες, με έμφαση στα λαχανικά.
5) Μείνετε μακριά από τις κλίμακες! Ο νούμερο ένα καταστροφέας ενός υγιούς σχεδίου απώλειας βάρους είναι η αποθάρρυνση. Μετά από μια εβδομάδα άσκησης και υγιεινής διατροφής, μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό να βγείτε στις κλίμακες και να μην δείτε καμία αλλαγή. Η υγιής απώλεια βάρους δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Παίρνει χρόνο. Αφήστε τον εαυτό σας να ελέγξει το βάρος σας μία φορά το μήνα και όχι περισσότερο από αυτό. Στο τέλος του πρώτου σας μήνα, θα πρέπει να μπορείτε να δείτε μια αλλαγή στο βάρος σας.
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε ένα νέο σχήμα υγείας παρά να ρίξετε υπερβολικά κιλά. Θα νιώσετε καλύτερα και θα σας αρέσει η νέα σας εμφάνιση. Πιάσε το μπουκάλι σας, βάλτε τα παπούτσια σας και απολαύστε μια υγιεινή διατροφή. Γιορτάστε το νέο, πιο υγιεινό, ξεκινώντας την απώλεια βάρους σας! | <urn:uuid:e393f4a4-633d-4136-a90c-58dfb879ac58> | {
"date": "2024-04-22T23:26:53",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712296818374.84/warc/CC-MAIN-20240422211055-20240423001055-00242.warc.gz",
"url": "https://ultimatenutrition.com/el/blogs/%CE%B8%CF%81%CE%AD%CF%88%CE%B7/5-%CE%B2%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B1%CF%80%CF%8E%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%B2%CE%AC%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%82",
"language": "ell",
"language_score": 0.9998867511749268,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9998867511749268}",
"quality_score": 0.4385840594768524
} |
Οι κυτοκίνες αλληλεπιδρούν με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος προκειμένου να ρυθμίσουν την ανταπόκριση του οργανισμού σε ασθένειες και λοιμώξεις, καθώς και να μεσολαβούν στις φυσιολογικές κυτταρικές διεργασίες στο σώμα.
Τύποι κυτοκινών
Οι κυτοκίνες είναι διαφορετικές, που σημαίνει ότι δεν είναι όμοιες. Οι κυτοκίνες εξυπηρετούν διάφορες λειτουργίες στο σώμα:
- Παράγοντες διέγερσης, διεγείρουν την παραγωγή κυττάρων αίματος.
- Παράγοντες ανάπτυξης και διαφοροποίησης, λειτουργούν κυρίως στην ανάπτυξη, τη συντήρηση ιστών και την επισκευή.
- Ανοσορυθμιστικές και προφλεγμονώδεις κυτοκίνες (π.χ. ιντερφερόνες, ιντερλευκίνες και ΤΝΡ-άλφα που λειτουργούν στο ανοσοποιητικό σύστημα)
Ενώ οι "κυτοκίνες" είναι ένας όρος ομπρέλα που περιλαμβάνει όλα τα είδη, υπάρχουν πιο συγκεκριμένα ονόματα που δίδονται στις κυτοκίνες με βάση είτε τον τύπο του κυττάρου που τα κάνει είτε τη δράση που έχουν στο σώμα:
- Οι λεμφοκίνες (που παρασκευάζονται από λεμφοκύτταρα)
- Μονοκίνες (κατασκευασμένες από μονοκύτταρα)
- Χημειοκίνες (που σχετίζονται με χημειοτακτικές δράσεις)
- Οι ιντερλευκίνες (που παράγονται από ένα λευκοκύτταρο αλλά δρουν σε άλλα λευκοκύτταρα)
Πώς λειτουργούν οι κυτοκίνες
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σύνθετο διαφορετικοί τύποι ανοσοκυττάρων και πρωτεϊνών κάνουν διαφορετικές εργασίες. Οι κυτοκίνες είναι μεταξύ αυτών των πρωτεϊνών. Η εξήγηση του τρόπου λειτουργίας των κυτοκινών είναι δύσκολη. Είναι ένα μάθημα στη φυσιολογία των κυττάρων. Αλλά, για να κατανοήσετε τη φλεγμονή, πρέπει να καταλάβετε το ρόλο που παίζουν οι κυτοκίνες.
Οι κυτοκίνες απελευθερώνονται από τα κύτταρα στην κυκλοφορία ή απευθείας στον ιστό. Οι κυτοκίνες εντοπίζουν τα στοχευόμενα ανοσοκύτταρα και αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς στα κύτταρα του ανοσοποιητικού στόχου με δέσμευση σε αυτά. Η αλληλεπίδραση ενεργοποιεί ή διεγείρει συγκεκριμένες απαντήσεις από τα κύτταρα-στόχους.
Υπερπαραγωγή κυτοκινών
Η υπερπαραγωγή ή η ακατάλληλη παραγωγή ορισμένων κυτοκινών από το σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια. Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι η ιντερλευκίνη-1 (IL-1) και ο παράγοντας νέκρωσης όγκων-άλφα (TNF-α) παράγονται σε περίσσεια σε ρευματοειδή αρθρίτιδα όπου εμπλέκονται σε φλεγμονή και καταστροφή ιστών.
Ενώ οι κυτοτίνες μοιάζουν με ένα σύνθετο υποκείμενο, είναι σημαντικό να κατανοηθεί η φλεγμονώδης διαδικασία η οποία βρίσκεται στον πυρήνα των φλεγμονωδών τύπων αρθρίτιδας. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν τόσο προφλεγμονώδεις κυτοκίνες όσο και αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες. Οι προφλεγμονώδεις κυτοκίνες παίζουν ένα ρόλο στην ανάπτυξη φλεγμ ονώδους και νευροπαθητικού πόνου. Οι αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες είναι στην πραγματικότητα φλεγμονώδεις ανταγωνιστές κυτοκίνης. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι χημειοκίνες εμπλέκονται στην έναρξη του πόνου, καθώς και στην επιμονή του πόνου. | <urn:uuid:f2a13a14-6714-4f88-beb4-5e3842ef11f6> | {
"date": "2022-06-29T18:32:37",
"dump": "CC-MAIN-2022-27",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2022-27/segments/1656103642979.38/warc/CC-MAIN-20220629180939-20220629210939-00236.warc.gz",
"url": "https://thessdiet.gr/articles/diatrofi-kai-ormones/kutokines-kai-pos-leitourgoun-sto-soma-mas",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999899864196777,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999899864196777}",
"quality_score": 0.3259557783603668
} |
Διαβάσατε αγαπητοί αναγνώστες, τη νέα … «αριστερή» … βαρύγδουπη δήλωση του μοσχοαναθρεμένου, πλούσιου, αμερικανόπνευστου υπουργού μας ;
(τι θα πει: Ποιανού υπουργού μας ! Μία είναι η … υπουργάρα μας)
Αν όχι, διαβάστε την :
– Η Ευρωζώνη κινδυνεύει να γίνει χειρότερη από την Σοβιετική Ένωση !
Ρε Mr. (που κοντεύεις να πάρεις δεύτερο … ντοκτορά στην … μπαρούφα), έχεις ιδέα τι ήταν η Σοβιετική Ένωση ;
Σου είπε κανένας ότι στην Σοβιετική Ένωση, το τελευταίο Γραφείο Ευρέσεως Εργασίας έκλεισε το 1939 ;
Σου είπε κανένας ότι στην Σοβιετική Ένωση, η Παιδεία, η Υγεία και η Πρόνοια ήταν εντελώς δωρεάν ;
Σου είπε κανένας ότι τα επιτεύγματα της επιστήμης στην Σοβιετική Ένωση, «γυρνούσαν» πίσω στο λαό ;
Σου είπε κανένας ότι η Σοβιετική Ένωση, μια χώρα που οι Τσάροι την είχαν οδηγήσει σε τέλεια απαξίωση, έφτασε πρώτη στο Διάστημα, το ζεστό νερό στα σπίτια και η έγχρωμη τηλεόραση (για να πούμε ελάχιστα μόνο) ήταν γνωστά δεκαετίες πριν φτάσουν σε μια σειρά ευρωπαϊκών χωρών όπως η Ελλάδα ;
Σου είπε κανένας ότι η Σοβιετική Ένωση (μόνη της, ολομόναχη) νίκησε τη ναζιστική Γερμανία, όταν όλη η υπόλοιπη Ευρώπη είχε υποταχτεί στον Χίτλερ ;
Γνωρίζεις ότι στην Σοβιετική Ένωση, δεν υπήρχαν ναρκωτικά, τράφικινγκ, προστυχιά και δυσωδία, που στην Ευρώπη είναι … τρόπος ζωής ;
Γνωρίζεις ότι στην Σοβιετική Ένωση, ο Εργάτης ήταν απολύτως ελεύθερος ;
Γνωρίζεις ότι στην Σοβιετική Ένωση, οι πάντες είχαν την ευκαιρία να μορφωθούν, να πάνε στα Πανεπιστήμια, να γίνουν επιστήμονες, εντελώς δωρεάν ;
Γνωρίζεις ότι η Σοβιετική Ένωση υπεράσπιζε τους λαούς σε όλον τον κόσμο, σε αντίθεση με τις ευρωπαϊκές χώρες που ακόμα και σήμερα διεξάγουν ιμπεριαλιστικούς πολέμους και ματώνουν τους λαούς ;
Έ ;
Κύριε Μπαρούφα μας, μπορείς να μας πεις τι σχέση έχει η Ευρώπη «σου», με την Σοβιετική Ένωση ;
Ε, το λοιπόν !
Να την χαίρεσαι αυτήν την «Ευρώπη» !
Εμείς, οι υπόλοιποι, οι αριστεροί, οι πατριώτες, οι κομμουνιστές, θα συνεχίσουμε να παλεύουμε για την Νέα Σοβιετική Ένωση !
This entry was posted on Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2015 at 7:35 μμ and is filed under ΠΟΛΙΤΙΚΑ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
Για τις Μαθητικές Διαδηλώσεις και Εκδηλώσεις η μόνη αληθινή πηγή είναι η :
www.mathites.gr
ΠΡΟΤΑΣΗ ΕΞΟΥΣΙΑΣ ΤΟΥ ΚΚΕ
Δεν υπάρχει χρόνος για δοκιμές και νέα διάψευση ελπίδων. Δεν είναι ώρα για νέα απογοήτευση, δεν είναι ώρα για παγίδευση σε παραπλανητικές ψευτολύσεις. Δεν αξίζει στο λαό να νοιώσει για μια ακόμα φορά προδομένος.
Μεγάλα Λόγια Μεγάλων Ανδρών
" Εάν έκανα δήλωση αποκήρυξης θα αθωωνόμουνα κατά πάσα πιθανότητα μετά μεγάλων τιμών ... Αλλά η ζωή μου συνδέεται με την ιστορία του ΚΚΕ και τη δράση του ... Δεκάδες φορές μπήκε μπροστά μου το δίλημμα: να ζω προδίδοντας τις πεποιθήσεις μου, την ιδελογία μου, είτε να πεθάνω, παραμένοντας πιστός σ΄αυτές. Πάντοτε προτίμησα το δεύτερο δρόμο και σήμερα τον ξαναδιαλέγω ". | <urn:uuid:668a05c2-2206-42c7-bd22-6b231973cd41> | {
"date": "2021-12-05T08:54:27",
"dump": "CC-MAIN-2021-49",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-49/segments/1637964363149.85/warc/CC-MAIN-20211205065810-20211205095810-00316.warc.gz",
"url": "https://faros.wordpress.com/2015/02/08/stin-epohi-tis-baroyfakiadas-2/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999579191207886,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999579191207886}",
"quality_score": 0.06729568541049957
} |
Ο σωματοφύλακας του Drake κατηγορείται για επίθεση σε έναν θαυμαστή μετά από συναυλία του MC Young Money στο Jacksonville της Florida.
Ο σωματοφύλακας του Drake κατηγορείται για επίθεση σε έναν θαυμαστή μετά από συναυλία του MC Young Money στο Jacksonville της Florida.
Ο Jeremis Soriano λέει πως η φίλη του, η οποία ακόμα δεν έχει προσδιοριστεί ποια είναι, προσπαθούσε να συγχαρεί τον Drake για την επιτυχία του αλλά αυτός την έσπρωξε μακριά. Έτσι ο ίδιος παρενέβη εκ μέρους της και ομολογουμένως αποκάλεσε τον Drakeμε κάποια υποτιμητικά κοσμητικά επίθετα. Τότε είναι που ο σωματοφύλακας του αστέρα αντέδρασε και του έχωσε μπουνιά στο στόμα.
«Πριν προλάβω να πω το όνομά του, με χτύπησε στο στόμα κι έπεσα πίσω,» είπε ο Soriano στον τοπικό σταθμό, ABC Action News.
Η φίλη του επιβεβαιώνει την ιστορία του και είπε, «Δεν άπλωσε ποτέ τα χέρια του στον Drake. Ποτέ δεν έκανε κάποια γροθιά προς το σωματοφύλακα για να τον χτυπήσει.» Επίσης λέει πως όταν ο Drake μπήκε στο λεωφορείο της περιοδείας του, σήκωσε το μεσαίο του δάχτυλο και συνέχισε να τους σχολιάζει.
Ο Soriano μεταφέρθηκε στο Jacksonville’s Memorial Hospital όπου αναγνωρίστηκαν και περιθάλπονταν τα τραύματα του. Στους δημοσιογράφους είπε πως σκοπεύει να υποβάλει κατηγορίες και πως αυτή τη στιγμή ψάχνει νομικό σύμβουλο. Επίσης το περιστατικό ερευνά και η αστυνομική δύναμη του Jacksonville. Μέχρι στιγμής δεν έχει απαντήσει κανείς από την πλευρά του Drake. | <urn:uuid:a2bb1740-92fc-4020-a147-c55c395cc2f3> | {
"date": "2018-12-10T02:28:30",
"dump": "CC-MAIN-2018-51",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-51/segments/1544376823236.2/warc/CC-MAIN-20181210013115-20181210034615-00585.warc.gz",
"url": "https://hqm.gr/o-swmatofulakas-tou-drake-kathgoreitai-gia-epithesh",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999872446060181,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999872446060181}",
"quality_score": 0.13768447935581207
} |
Περίληψη:
Η παρούσα διατριβή αποσκοπεί στο να εξετάσει, εάν ένα Πρόγραμμα Παρέμβασης σχετικό με τη διαχείριση του θυμού επιφέρει βελτιώσεις στη Συναισθηματική Νοημοσύνη νεαρών ατόμων. Το Πρόγραμμα Παρέμβασης που σχεδιάστηκε για το σκοπό της παρούσας μελέτης, αποτελεί προσαρμογή στην Ελληνική πραγματικότητα του προγράμματος διαχείρισης του θυμού των Reilly & Shopshire (2002). Το Πρόγραμμα αυτό, το οποίο τροποποιήθηκε και εμπλουτίστηκε με επιπρόσθετες ασκήσεις με σκοπό να εξυπηρετήσει επαρκώς τους στόχους της παρούσας μελέτης, βασίζεται στο γνωστικό-συμπεριφοριστικό μοντέλο θεραπείας της συμπεριφοράς (cognitive behavioral therapy- CBT),
Το Πρόγραμμα εφαρμόστηκε σε 113 φοιτητές, ηλικίας 20-23 ετών, επί έξι μήνες για μία και μισή ώρα κάθε εβδομάδα. Πριν την έναρξη της παρέμβασης, κατά τη διάρκειά της και μετά την ολοκλήρωσή της οι συμμετέχοντες σε αυτή, καθώς και μια ομάδα φοιτητών αντίστοιχης ηλικίας με τους συμμετέχοντες στην παρέμβαση, συμπλήρωσαν μια σειρά από ερωτηματολόγια, τα οποία αξιολογούν διάφορες εκφάνσεις της Συναισθηματικής Νοημοσύνης.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η Παρέμβαση που χρησιμοποιήθηκε στο πλαίσιο της παρούσας μελέτης είχε ευεργετικές επιδράσεις στη Συναισθηματική Νοημοσύνη των ατόμων που συμμετείχαν σε αυτή. Πιο αναλυτικά, τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι εκφάνσεις της Συναισθηματικής Νοημοσύνης, όπως η ικανότητα κατανόησης των προσωπικών συναισθημάτων καθώς και των συναισθημάτων των άλλων, η ικανότητα ρύθμισης, διαχείρισης και ελέγχου των προσωπικών συναισθημάτων, η ικανότητα εύρεσης ικανοποίησης και ευχαρίστησης από τη ζωή, η ικανότητα διαχείρισης του άγχους και η ικανότητα δημιουργίας σχέσεων, οι οποίες αξιολογήθηκαν με δύο διαφορετικά ερωτηματολόγια μέτρησης της Συναισθηματικής Νοημοσύνης και με ερωτηματολόγια αξιολόγησης της ποιότητας ζωής, της διαχείρισης του άγχους και της σύναψης σχέσεων, βελτιώθηκαν με την εφαρμογή του Προγράμματος Παρέμβασης.
Τα αποτελέσματα της παρούσας μελέτης διευρύνουν και ενισχύουν διαπιστώσεις προγενέστερων μελετών, στις οποίες χρησιμοποιήθηκαν ανάλογα προγράμματα διαχείρισης του θυμού για την αντιμετώπιση και θεραπεία πολλών σωματικών και ψυχικών ασθενειών. Επιπρόσθετα, η παρούσα εργασία καλύπτει ένα κενό στη σχετική ελληνική βιβλιογραφία, επειδή αποτελεί μία πρώτη προσπάθεια βελτίωσης της Συναισθηματικής Νοημοσύνης νεαρών ατόμων μέσα από ένα Πρόγραμμα Παρέμβασης για τη διαχείριση του θυμού.
Λέξεις-κλειδιά:
Θυμός, διαχείριση, αισθήματα, συναισθηματική νοημοσύνη
Περιγραφή:
319 σ. : εικ., πίν, διαγρ., σχ. | <urn:uuid:cf179ddd-eb92-483f-814f-894acb396907> | {
"date": "2020-07-14T06:11:16",
"dump": "CC-MAIN-2020-29",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2020-29/segments/1593657149205.56/warc/CC-MAIN-20200714051924-20200714081924-00084.warc.gz",
"url": "http://estia.hua.gr/browse/5698",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999771118164062,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999771118164062}",
"quality_score": 0.5381708741188049
} |
Emma γείτονα ατομικό αριθμό 92 Πάρτε για να γλιστρήσει στο πορνό 3d παιχνίδι back up αυλή και επιθυμούν να ενεργοποιήσετε την επιλογή για να εξυπηρετήσει με την εργασία γιόγκα ως ενιαία ίδια όλα εξαρτώνται κατά μήκος φήμη
Μου αρέσει το senior high school specularity / oil search porn 3d παιχνίδι για αυτή την Ήρα, μόνο που θα έπρεπε πιθανώς να εξετάσω τους χάρτες λεπτομέρειας για να δουλέψω φαίνεται μόνο εκεί που φαίνεται καλοσύνη. | <urn:uuid:9c34659f-86a5-4c7d-9398-1a5aeca5df46> | {
"date": "2021-03-08T15:12:39",
"dump": "CC-MAIN-2021-10",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-10/segments/1614178385378.96/warc/CC-MAIN-20210308143535-20210308173535-00287.warc.gz",
"url": "https://hentaiquestgame.pw/gr/%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BD%CF%8C-3d-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CF%87%CE%BD%CE%AF%CE%B4%CE%B9/",
"language": "ell",
"language_score": 0.999916672706604,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999916672706604}",
"quality_score": 0.5053442716598511
} |
Όλα σχετικά με το ρόλο
της μουσικής στον αθλητισμό
Αγάπη μουσική όπως και εμείς
Κάθε στοιχείο μπορεί να προστεθεί και να μετακινηθεί σε οποιαδήποτε σελίδα χωρίς κόπο. Όλα τα χαρακτηριστικά που χρειάζεστε είναι μόνο ένα κλικ μακριά.
Τα πάθη μας
Μείνετε μαζί μας σε τακτική βάση
Eίναι ο ιδρυτής των Godsmen και έχει επίσης κερδίσει το 90% των υποθέσεων του νόμου 2013 προς το παρόν.
Έχει γίνει ο επιτυχημένος σύμβουλος σε αρκετές πρωτοβάθμιες υποθέσεις στην Ιντιάνα, συμπεριλαμβανομένης της κατάκτησης προηγουμένων υποθέσεων σχετικά με απαγωγές παιδιών, διαίρεση περιουσίας, αλλοτρίωση παιδιών και υποστήριξη παιδιών. | <urn:uuid:db01edf4-0fe6-4db8-b910-1cbd59df42d6> | {
"date": "2019-10-22T21:33:39",
"dump": "CC-MAIN-2019-43",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-43/segments/1570987824701.89/warc/CC-MAIN-20191022205851-20191022233351-00471.warc.gz",
"url": "http://rosebud.gr/",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000014305114746,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000014305114746}",
"quality_score": 0.5278039574623108
} |
Άνδρες των δυνάμεων ασφαλείας του Ιράκ συνέλαβαν έφηβο που ήταν ζωσμένος με εκρηκτικά, πριν προλάβει να τα πυροδοτήσει, στην πόλη Κιρκούκ, στο βόρειο τμήμα της χώρας.
Η απόπειρα επίθεσης σημειώθηκε αργά το βράδυ της Κυριακής, μία ημέρα μετά την επίθεση αυτοκτονίας στο Γκαζιάντεπ της Τουρκίας, όπου ένα παιδί ηλικίας 12-14 ετών σκότωσε περισσότερους από 50 ανθρώπους σε γαμήλιο γλέντι.
«Οι δυνάμεις της αστυνομίας κατάφεραν να συλλάβουν έναν καμικάζι που φορούσε μια ζώνη με εκρηκτικά. Ο συλληφθείς είναι γεννηθείς το 2001», δήλωσε στους δημοσιογράφους ο αρχηγός της αστυνομίας του Κιρκούκ Χάταμπ Όμαρ Αρέφ.
Ο 15χρονος σκόπευε να ανατιναχθεί σε σιιτικό ιερό της πόλης, η οποία απέχει 240 χιλιόμετρα βορείως της Βαγδάτης.
Τις τελευταίες ώρες έχουν καταγραφεί άλλα τρία παρόμοια περιστατικά στο Κιρκούκ. Μεταξύ άλλων, ένας αστυνομικός σκότωσε έναν καμικάζι όταν εκείνος προσπάθησε να μπει σε αίθουσα προσευχής σιιτών.
«Οι αστυνομικές δυνάμεις κατάφεραν να αποτρέψουν μια τρομοκρατική επιχείρηση που θα μπορούσε να προκαλέσει πολλά θύματα και μια καταστροφή στην επαρχία μας», είπε ο κυβερνήτης του Κιρκούκ Νατζμεντίν Καρίμ.
Το Ισλαμικό Κράτος, το οποίο ελέγχει μεγάλες εκτάσεις στο Ιράκ, χρησιμοποιεί συχνά ανηλίκους για να διαπράττει αιματηρές επιθέσεις, αφού προηγουμένως τους εκπαιδεύσει.
Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Τουρκίας Ταγίπ Ερντογάν, ο δράστης της επίθεσης αυτοκτονίας στο Γκαζιάντεπ ήταν ένα αγόρι ηλικίας 12-14 ετών. | <urn:uuid:e5a6be16-270b-446f-a30a-11116f4b1f72> | {
"date": "2021-05-18T13:07:33",
"dump": "CC-MAIN-2021-21",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-21/segments/1620243989637.86/warc/CC-MAIN-20210518125638-20210518155638-00175.warc.gz",
"url": "https://www.naftemporiki.gr/story/1139559/irak-sunelifthi-15xronos-pou-ithele-na-anatinaxthei-se-siitiko-iero",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999802112579346,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999802112579346}",
"quality_score": 0.49796542525291443
} |
Οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι απαραίτητα ευθύνη ή υποχρέωση μόνο της μητέρας. Το σιγύρισμα του σπιτιού, η καθαριότητά του, το πλύσιμο των πιάτων και η φροντίδα των ρούχων, είναι υπόθεση οικογενειακή. Όταν τα μέλη της οικογένειας βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού, τα αποτελέσματα είναι ευεργετικά για όλους:
· Οι δουλειές του σπιτιού τελειώνουν πιο γρήγορα όταν συμμετέχουν όλοι σε αυτές.
· Ο ένας συμπληρώνει και βοηθάει τον άλλον.
· Οι δουλειές του σπιτιού συνεπάγονται και σωματική δραστηριότητα. Κάπως έτσι είναι μια ευκαιρία όλη η οικογένεια να «ασκείται»!
· Τα παιδιά δεν φοβούνται να αναλάβουν ευθύνες και είναι δραστήρια και υπεύθυνα από μικρά.
· Ο δεσμός της οικογένειας ενισχύεται αφού όλοι μαζί προσπαθούν για έναν συγκεκριμένο στόχο.
Πώς μοιράζονται οι δουλειές του σπιτιού;
Δεν είναι πάντα εύκολο να μοιραστούν οι δουλειές του σπιτιού. Ειδικά όταν τα παιδιά είναι μικρά, είναι δύσκολο να αναλάβουν και να ολοκληρώσουν μόνα τους κάποια από τις δουλειές. Η λύση είναι η συμμετοχή όλων σε όλες τις δουλειές αλλά με διαφορετικές αρμοδιότητες, ανάλογα με τις αντοχές και τις δυνάμεις τους.
1)Η καθαριότητα της κουζίνας
H καθαριότητα της κουζίνας είναι μια από τις δουλειές που γίνονται καθημερινά. Και φυσικά απαιτεί τη συμμετοχή όλων. Μετά το φαγητό, τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν στο μάζεμα του τραπεζιού, μεταφέροντας τα άπλυτα πιάτα ένα-ένα στον νεροχύτη και μαζεύοντας τις χαρτοπετσέτες ή ακόμα να γεμίσουν και το πλυντήριο. Έτσι η μαμά ή ο μπαμπάς που ασχολούνται με το πλύσιμο των πιάτων μπορούν να χρησιμοποιήσουν κάψουλες πλυντηρίου πιάτων, που αφαιρούν ακόμα και τα πιο δύσκολα υπολείμματα με την πρώτη για να γλυτώσουν χρόνο και χρήμα!
2)Το σιγύρισμα και καθάρισμα του σπιτιού
Το σιγύρισμα και το καθάρισμα του σπιτιού τελειώνουν πιο γρήγορα αν η μαμά αναλάβει για παράδειγμα την καθαριότητα, ο μπαμπάς την ηλεκτρική σκούπα και τα παιδιά το μάζεμα των παιχνιδιών τους, τα βιβλία και τα περιοδικά που πάντα υπάρχουν στο καθιστικό ή να τοποθετήσουν ξανά τα μαξιλαράκια στους καναπέδες.
3)Η φροντίδα των ρούχων
Ακόμη και στην φροντίδα και καθαριότητα των ρούχων μπορεί να συμμετέχει όλη η οικογένεια. Τα παιδιά μπορούν να μαζεύουν τα άπλυτά τους σε κάποιο καλάθι και στη συνέχεια όταν η μαμά ή ο μπαμπάς βάζουν πλυντήριο, μπορούν να τα ξεχωρίζουν σε λευκά και χρωματιστά. Και φυσικά, μετά το σιδέρωμα των ρούχων από τη μαμά, μπορούν να τακτοποιήσουν τα ρούχα στα «εύκολα» συρτάρια. Θυμηθείτε! Οι υγρές κάψουλες, είναι ο πολύτιμος βοηθός σας αφού αφαιρούν τους λεκέδες και παράλληλα αναζωογονούν τα χρώματα των ρούχων σας! Και για ασταμάτητο άρωμα στα ρούχα σας, χρησιμοποιήστε ενισχυτικό αρώματος ώστε να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους για έως και 12 εβδομάδες!
Καλή διάθεση, προθυμία και ομαδικότητα χρειάζονται για να τακτοποιηθεί το σπίτι και να είναι όλοι ικανοποιημένοι!
Παράλληλα, η καινοτομία των προϊόντων P&G και οι προσφορές My market θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα αποτελεσματικά. Mάθετε εδώ για όλα τα απαραίτητα! | <urn:uuid:9ac95695-15bc-4561-a994-43b323270b0b> | {
"date": "2018-10-22T10:16:08",
"dump": "CC-MAIN-2018-43",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2018-43/segments/1539583515029.82/warc/CC-MAIN-20181022092330-20181022113830-00022.warc.gz",
"url": "https://www.mymarket.gr/I-zoi-mas-kalitera/MyFamily/doulies-spitiou-oikogeneiaka.aspx",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999703168869019,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999703168869019}",
"quality_score": 0.06990434974431992
} |
Είτε οργή σας είναι crocheting στεφάνι-surfing ή φωτογραφία προσδιορισμός κάποιος σε απευθείας σύνδεση που μοιράζεται ότι η οργή είναι whol απλώς μια εγγύηση ότι τουλάχιστον θα είστε σε θέση να κρατήσει ένα καλό convo για την αμοιβαία χόμπι σας κατά μήκος του είναι demi lovato χρονολόγηση 2020 ημερομηνία
Στις 12 Αυγούστου 2019, η Verizon Media ανακοίνωσε ότι θα ασχοληθεί με το Tumblr στον Automattic-χειριστή του Web log serve WordPress.com και οργανωμένος υποστηρικτής του πακέτου λογισμικού ιστολογίου ανοιχτού κώδικα με το ίδιο όνομα-για ένα μη ανακοινωθέν ποσό. Η Axios ανέφερε ότι η τιμή πώλησης ήταν μικρότερη από 3 εκατομμύρια δολάρια, μια σημαντική μείωση σε σχέση με την κύρια τιμή αγοράς της Yahoo. Ο διευθύνων σύμβουλος της Automattic Matt Mullenweg δήλωσε ότι το χρώμα θα λειτουργήσει ως συμπληρωματικό χρώμα WordPress.com, και ότι εκεί ήταν nobelium σχεδιάζει να γυρίσει πίσω την Πολιτική περιεχομένου είναι demi lovato χρονολόγηση 2020 αποφάσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της κατοχής Verizon.
Τα συμφέροντά της: Στάση μιας νύχτας, Ισπανικό Σεξ, Βαθύ Λαρύγγι | <urn:uuid:f676a363-f997-4052-92aa-f8417cff5232> | {
"date": "2021-02-25T08:28:54",
"dump": "CC-MAIN-2021-10",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-10/segments/1614178350846.9/warc/CC-MAIN-20210225065836-20210225095836-00244.warc.gz",
"url": "https://50firstdate.online/gr/%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9-demi-lovato-%CF%81%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B5%CE%B2%CE%BF%CF%8D-2020/",
"language": "ell",
"language_score": 0.999901533126831,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.999901533126831}",
"quality_score": 0.051810551434755325
} |
Η Χαμάς υποστηρίζει ότι η συμφωνία μπορεί να επιτευχθεί εντός 24 ή 48 ωρών – Οι πιέσεις για μια συμφωνία εντάθηκαν μετά το επεισόδιο της Πέμπτης με τους 112 νεκρούς έξω από την πόλη της Γάζας
Κρίσιμες διαβουλεύσεις για μία πιθανή εκεχειρία έξι εβδομάδων στη Γάζα λαμβάνουν χώρα στο Κάιρο, όπου αναμένεται να ληφθούν οι αποφάσεις για το αμερικανικό σχέδιο στην περιοχή.
Δοεθνείς διαμεσολαβητές και εκπρόσωποι της Χαμάς έφτασαν στην αιγυπτιακή πρωτεύουσα για συνομιλίες, ωστόσο υπάρχουν θέματα που ακόμη δεν έχουν διευθετηθεί. Ειδικότερα, το Ισραήλ φέρεται να απαιτεί διαβεβαιώσεις για τη μοίρα των ομήρων πριν παρευρεθεί στη συνάντηση και προχωρήσει η διαδικασία.
Σύμφωνα με το BBC, Αμερικανός αξιωματούχος που δεν κατονομάζεται δήλωσε ότι το Ισραήλ έχει «περισσότερο ή λιγότερο αποδεχτεί» τη συμφωνία. Ωστόσο, τα ισραηλινά μέσα ενημέρωσης αναφέρουν ότι η Χαμάς αρνείται να πει ποιοι από τους ομήρους της είναι ακόμα ζωντανοί, επομένως το Ισραήλ αρνείται να παραστεί στη συνάντηση, πριν ικανοποιηθεί το αίτημά του.
Οι πιέσεις για μια συμφωνία εντάθηκαν μετά το επεισόδιο της Πέμπτης έξω από την πόλη της Γάζας, όπου τουλάχιστον 112 άνθρωποι σκοτώθηκαν κατάτη διανομή ανθρωπιστικής βοήθειας.
Η Χαμάς κατηγόρησε το Ισραήλ ότι πυροβόλησε εναντίον αμάχων καθώς προσπαθούσαν να πάρουν φαγητό από τα φορτηγά με τη βοήθεια. Το Ισραήλ απέρριψε τις κατηγορίες, υποστηρίζοντας ότι τα θύματα άλλα ποδοπατήθηκαν λόγω του πανικού και άλλα σκοτώθηκαν από τα φορτηγά, στα οποία έπεσαν πάνω.
Την Κυριακή, ο εκπρόσωπος του στρατού, αντιναύαρχος Ντάνιελ Χαγκάρι, δήλωσε ότι ολοκληρώθηκε η αρχική αναθεώρηση «του ατυχούς περιστατικού όπου πολίτες της Γάζας ποδοπατήθηκαν μέχρι θανάτου και τραυματίστηκαν καθώς έφτασαν στη συνοδεία βοήθειας. «Η αρχική μας αναθεώρηση επιβεβαίωσε ότι κανένα χτύπημα δεν πραγματοποιήθηκε από τον Ισραηλινό Στρατό προς τη συνοδεία βοήθειας», είπε. «Πολλοί πλιατσικολόγοι πλησίασαν τις δυνάμεις μας και τους απείλησαν άμεσα», πρόσθεσε.
Αιγύπτιοι αξιωματούχοι, οι οποίοι διεξήγαγαν τις συνομιλίες με το Κατάρ, δήλωσαν ότι αντιπροσωπείες τόσο από τη Χαμάς όσο και από το Ισραήλ αναμένεται να παραστούν στις διαπραγματεύσεις.
Η Χαμάς φέρεται να είπε ότι μια συμφωνία για μια εκεχειρία θα μπορούσε να επιτευχθεί εντός των επόμενων 24 έως 48 ωρών.
Πηγή: skai.gr | <urn:uuid:bc5df7c1-da11-42a0-aa74-209b4507984e> | {
"date": "2024-04-15T18:20:44",
"dump": "CC-MAIN-2024-18",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2024-18/segments/1712296817014.15/warc/CC-MAIN-20240415174104-20240415204104-00197.warc.gz",
"url": "https://www.skaikritis.gr/mesanatoliko-ekecheiria-to-israil-apaitei-apo-ti-chamas-onomata-zontanon-omiron/",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999775886535645,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999775886535645}",
"quality_score": 0.17859017848968506
} |
Ανεφορίτσα ή Κιζέλα
Χορός της Γαλίαινας (ευρύτερη περιοχή Ματσούκας-Τραπεζούντας) μια μορφή σερανίτσας με μονό τικ
Η ονομασία του χορού στην υπόλοιπη περιοχή της Ματσούκας (Τραπεζούντα). Σαν όργανο χρησιμοποιείται κυρίως η λύρα [κεμεντζέ(η)] και λιγότερο τα υπόλοιπα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Από παν και κα
Χορός της περιοχής Ματσούκας Τραπεζούντας που χορευότανε επιτόπια με μικρά πηδηχτά βήματα με πιάσιμο από τη μέση ή Καπικεέτκον:Όπως ονομαζόταν ο χορός στην περιοχή της Λιβεράς και χορευόταν με το σκοπό "εσκέρτε ο Γακούπ Αγάς" ή Αγκαλιαστόν:Η ονομασία του Χορού στην Γαλίαινα (Ματσούκα).
Τα όργανα που συνόδευαν το χορό ήταν συνήθως η λύρα, το αγγείο και ο ζουρνάς με όργανο συνοδείας το νταούλι. Μεικτός χορός – χορεύεται σε κλειστό κύκλο. Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Αρματσούκ’ ή Ελματσούκ’
Χορός που χορεύτηκε από Πόντιους των περιοχών Καυκάσου και Σεβάστειας.
Τα μουσικά όργανα που τον συνοδεύουν είναι περισσότερο η λύρα και λιγότερο τ' άλλα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Αρχουλαμάς ή Ικιλεμέ(διπλόν)
Χορός από την Μπάφρα.
Σαν όργανα χρησιμοποιούνται ζουρνάς με το νταούλι και η λύρα [ή ο (η) κεμανές (η)]. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8. Επειδή υπάρχουν πολλές μελωδίες, το τριάρι αλλάζει θέση ανάλογα με τη μελωδία, π.χ. 3-2-2-2 ή 2-3-2-2 ή 2-2-3-2 ή 2-2-2-3.
Ατσιαπάτ
Χορός που χορευόταν στα Πλάτανα κωμόπολη Δυτικά της Τραπεζούντας (στα τούρκικα ονομάζεται Akcapat) απ’όπου πήρε και το όνομά του. Την ίδια ονομασία συναντάμε και στην Ματσούκα, όπου χορευόταν και από γυναίκες.Είναι μία μορφή αργής Σέρρα που συνοδεύεται. και από τραγούδι. Σαν βάση έχει το Τίκ’ διπλόν. Παίζεται απ’ όλα τα μουσικά όργανα. Ο ρυθμός είναι επτάσημος 7/8 (2-2-3).
Γέμουρα
Χωριό ανατολικά της Τραπεζούντας. Στην περιοχή Σεβάστειας χορευόταν σαν μία μορφή Τρυγώνας Στα χωριά μεταξύ Γέμουρας - Τραπεζούντας χορευόταν σαν παραλλαγή του εταιρέ.Κυρίαρχο μουσικό όργανο είναι η λύρα και λιγότε-ρο ο ζουρνάς ή το αγγείο. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι επτάσημος 7/8 (2-2-3).
Γετίερε ή Γεντί - Αράτσ ή Γεντί- Αρά
Χορός της Αργυρούπολης του Πόντου ή Γεντίαρατς:Σημαίνει χορός των 7 διαγωνιζομένων γεντί=εφτά, αρατς=διαγωνισμός ή Γαντίαρα:Σημαίνει εφτά μικρά δρομάκια γεντί= εφτά, αρά =μικρός δρόμος.
Σαν βάση έχει το Διπάτ. Συνήθως παίζεται με λύρα, χωρίς τραγούδι Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8 (2-2-2-3).
Γιουβαρλαντούμ ή Γιουβα(ρ)λάντουμ
Σημαίνει κατρακύλισμα. Χορός των περιοχών Αγ-Νταγ-Μαντέν και Σαμψούντας. Χορεύεται σε παραλλαγές με διαφορετική μουσική και σε άλλες περιοχές του Πόντου όπως, Αργυρούπολη & Πάφρα Ο πρώτος κρατάει μαντήλι και κάνει λαβύρινθο.
Η μουσική παίζεται με βιολί και ούτι. Στην περιοχή αυτή χρησιμοποιούσαν ζουρνά με νταούλι, καθώς και κεμανέ ο οποίος αργότερα αντικαταστάθηκε από το βιολί. Ο πρώτος κρατά μαντήλι. Ο χορός είναι μεικτός και σχηματίζει σπιράλ. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Διπάτ΄
Το όνομα του χορού στην Τραπεζούντα. Πήρε το όνομά του από τα δύο επιτόπια πατήματα.
ή Γιαβαστόν: Σημαίνει αργός χορός ή Κοδεσπενιακόν:Χορός της οικοδέσποινας ή Ομάλ Τραπεζούντας:Το όνομα του χορού στην Ελλάδα.
Χορός ήσυχος, σοβαρός που ταιριάζει σε νοικοκυρές ('κοδέσπαινες).Παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα του Πόντου. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8 αργός. Στην περίπτωση αυτή, επειδή υπάρχουν πολλές μελωδίες, το τριάρι αλλάζει θέση ανάλογα με την μελωδία, π.χ. 3-2-2-2 ή 2-3-2-2 ή 2-2-3-2 ή 2-2-2-3.
Διπλόν κοτς
Λαογραφία
Τα Τίταρα του Κάρς είναι χορός που χορεύτηκε από Πόντιους που ήρθαν από την Πρώην Σοβιετική Ένωση και εικάζεται ότι έλκει την καταγωγή του από την Αρμενία. Στην Ελλάδα ονομάστηκε και Διπλόν Κότσ΄ επειδή στο κινητικό μοτίβο του ο χορός μοιάζει με το Κότσ΄. Ο χορός παίζεται συχνότερα με λύρα και δεν συνοδεύεται από τραγούδι (στοιχεία παρμένα από το βιβλίο του Ν. Ζουρνατζίδη Συμβολή στην Έρευνα του Ποντιακού Χορού).
Χορογραφία
Μεικτός δεξιόστροφος χορός που έχει 18 βήματα. Η αρχική λαβή είναι από τις παλάμες με τα χέρια παράλληλα προς το σώμα. Με φορά του σώματος προς τα δεξιά επάνω στην νοητή περιφέρεια του κύκλου που κινείται ο χορός και με ελαφρώς σκυμμένο το σώμα από την μέση κάνουμε τρία τριαράκια (προπορεύεται πάντα το δεξί πόδι βήματα 1-6). Μικρή αναπήδηση στο δεξί και προβολή του αριστερού ποδιού λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου με την φτέρνα να ακουμπά στο έδαφος ενώ τα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες και είναι παράλληλα προς το σώμα (βήμα 7) επαναφορά του αριστερού δίπλα στο δεξί όπου εκτελείται επιτόπιο τριαράκι καθώς το σώμα αλλάζει φορά προς τα αριστερά (βήματα 8 και 9) μικρή αναπήδηση στο αριστερό και προβολή του δεξιού λοξά αριστερά προς το κέντρο του κύκλου με την φτέρνα να ακουμπά στο έδαφος (βήμα 10) επαναφορά του δεξιού δίπλα στο αριστερό επιτόπιο τριαράκι με το σώμα να στρέφεται δεξιά προς την μεριά που θα προβάλει το πόδι (βήματα 11 και 12) αναπήδηση στο δεξί και προβολή του αριστερού ποδιού λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου με την φτέρνα να ακουμπά στο έδαφος (βήμα 13) επαναφορά-επιτόπιο τριαράκι με στροφή του σώματος αριστερά (βήματα 14 και 15) αναπήδηση στο αριστερό και προβολή του δεξιού που εκτελεί τρία πατήματα η φτέρνα στο έδαφος (βήματα 16-18). Στα επιτόπια βήματα το πρόσωπο είναι στραμμένο προς το κέντρο του κύκλου.
Ο ρυθμός είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Εμπρ’ Οπίς’ ή Φούλουρ - Φούλουρ
Ονομάζεται και Κερασουντέϊκον Ομάλ ή Λάχανα (από το γνωστό τραγούδι που το χόρευαν ακούγοντας το) ή Εμπρ΄ Οπίσ'. Δεξιόστροφος χορός που χορεύεται σε κλειστό κύκλο, έχει 6 βήματα, η λαβή είναι με τα χέρια λυγισμένα από τους αγκώνες και το πιάσιμο από τις παλάμες.Ξεκινά το αριστερό πόδι-πάνω από το δεξί-που πατά λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου και το σώμα να στρέφεται προς τα δεξιά (1ο βήμα) το δεξί πατά δεξιά στην διάσταση δηλαδή στην νοητή περιφέρεια του κύκλου (2ο βήμα) πάτημα του αριστερού κοντά στο ίδιο σημείο που πατούσε πριν (3ο βήμα) πάτημα του δεξιού δίπλα στο αριστερό (ο κορμός στρέφεται προς το κέντρο του κύκλου 4ο βήμα). Το αριστερό πατά πίσω από το δεξί προς την νοητή περιφέρεια ενώ το σώμα στρέφεται λοξά αριστερά (5ο βήμα) το δεξί κλείνει δίπλα στο αριστερό.
Έταιρε ή Εταιρέ
Λαογραφικά στοιχεία
Πήρε το όνομά του από το ομώνυμο τραγούδι ο «Έταιρος και η Λυγερή». Ο στίχος πραγματεύεται το ερωτικό συναίσθημα του παλικαριού που φουντώνει μέσα στην φύση αφού έχει σαν θέμα την συμφωνία του παλικαριού με την κοπέλα προκειμένου να την βοηθήσει όταν αυτή βρίσκεται σε αδιέξοδο και θέλει να διαβεί την κοίτη του τρεχούμενου ρυακιού.
Έταιρον κι η Λυγερή παν΄ όλεν τον ποταμόν.
Έταιρον επέρνιξεν και η κόρ΄ κ΄ έπόρεσεν.
Πέρνιξο με, Έταιρε, το τσιαρκούλι μ΄ δίγω σε.
Νιά περνίν περνίζω σε, νια τσιαρκούλιν παίρω σε.
Χορογραφία
Αριστερόστροφος χορός με το μέτωπο στραμμένο προς το κέντρο του κύκλου, από την περιοχή της Τραπεζούντας που χορεύεται σε κλειστό κύκλο με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες και έχει 14 βήματα.
Βαρύ πάτημα του δεξιού ποδιού (που σηκώνει όλο το βάρους του σώματος) προς το κέντρο του κύκλου (1ο βήμα), μεταφορά όλου του βάρους του σώματος στο αριστερό που πατά στην νοητή περιφέρεια του κύκλου (2ο βήμα), πάτημα του δεξιού ποδιού προς τα αριστερά σαν να προπορεύεται του αριστερού (3ο βήμα), πάτημα του αριστερού ποδιού αριστερά στη νοητή περιφέρεια (4ο βήμα), πάτημα του δεξιού ποδιού που προπορεύεται αριστερά (5ο βήμα), μεταφορά όλου του βάρους του σώματος στο αριστερό που πατά στην περιφέρεια (6ο βήμα) και στην συνέχεια ακολουθούν 4 τριαράκια (διπλό Τίκ) πάνω στην νοητή περιφέρεια του κύκλου που το κάθε ένα μετριέται για δύο βήματα (1ο τριαράκι εκτελείται προς τα δεξιά 7ο & 8ο, 2ο τριαράκι προς τα αριστερά 9ο & 10ο βήμα, 3ο τριαράκι 11 & 12ο βήμα και 4ο τριαράκι 13 & 14ο βήμα.
Για ορισμένους χοροδιδασκάλους όπως ο Ν. Ζουρνατζίδης ο χορός ξεκινά με τα 4 τριαράκια και στη συνέχεια το δεξί πόδι πατά λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου ρίχνοντας το βάρος του σώματος στο πόδι αυτό μετά πατάμε στο αριστερό και ξεκινώντας με το δεξί πόδι που προπορεύεται κάνουμε 4 βήματα προς τα αριστερά.
Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8 (3-2), αλλά μπορεί και παίζεται με άλλη μελωδία σε ρυθμό τετράσημο 4/4 (2-2).
Θανατί' Λάγγεμαν (Κιζλάρ Οπλαμασί)
Χορευόταν στο χωριό Ασάρ της Μπάφρας.
Τα μουσικά όργανα που χρησιμοποιούσαν ήταν ο ζουρνάς με το νταούλι, η λύρα και ο κεμανές. Ο ρυθμός είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Θανατί Λάγγεμαν ή Κιζλάρ Χοπλαμασί που στην Τουρκική γλώσσα σημαίνει «Πήδημα Κοριτσιών» ή Κιζλάρ Καϊτεσί δηλαδή «μουσικός σκοπός των κοριτσιών» είναι χορός που χόρευαν στην Μπάφρα για να τιμήσουν τις 30-40 κοπέλες από το χωριό Ασάρ που προτίμησαν να πέσουν σε γκρεμό ύψους 150 μέτρων . Έτσι μετά την αυτοθυσία των κοριτσιών το κάστρο ονομάστηκε Κίζ καλεσί (Kiz Kalesi) δηλαδή το «Το Κάστρο των Κοριτσιών». Ο χορός αναπαριστά την κίνηση της κοπέλας καθώς πηδούσε στο κενό για να συναντήσει τον θάνατο στα απότομα και κοφτερά βράχια.
Θήμιγμα(ν) ή Θήμισμα (ν) ή Θήμιμα(ν) ή Θημάσμαν ή Εφτά ζευγάρια και το Τέκ’
Παμποντιακός τελετουργικός χορός των νεονύμφων.
Στο χορό, το ζευγάρι των νεονύμφων, συνοδεύουν έξι ζευγάρια (αντρόγυνα) μονοστέφανα (πρώτου γάμου). Σε μερικές περιοχές προστίθεται και ένας Άγαμος (το τεκ’) που μπορεί να είναι και ο παπάς. Κατά περιοχές, κρατούν, τα ζευγάρια και το τέκ: αναμμένες λαμπάδες.
Τη λύρα, με την οποία συνήθως χορεύεται ο χορός, συνοδεύουν τραγούδια, διαφορετικά κατά περιοχές, μερικά σε αλφαβητική ακροστιχίδα (Α-Ω) στην Ελληνική λόγια γλώσσα, όλα όμως με εγκωμιαστικά λόγια για το νιόπαντρο ζευγάρι και με ευχές και συμβουλές
για την καινούργια ζωή.
Η λέξη γράφεται με η και όχι με υ. Είναι ουσιαστικό του ρήματος "θημίζω" που σημαίνει χορεύω το γαμήλιο χορό μαζί με τους νεόνυμφους και τραγουδώ τα γαμήλια τραγούδια. Επίσης σημαίνει ότι ψάλλω τα Χριστουγεννιάτικα κάλαντα. Το ρήμα "θημίζω" προέρχεται από το αρχαίο ρήμα "φημίζω" που σημαίνει διασπείρω φήμες.. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Καλόν Κορίτσ’ ή Παπόρ
Λαογραφικά στοιχεία
Το Καλόν Κορίτσ΄ είναι μια μορφή Σερανίτσας που χορευόταν πιο πάνω από την Χερίαινα της Αργυρούπολης στην ευρύτερη περιοχή της Ματσούκας με διαφορετική όμως μουσική. Παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα και συνοδεύεται από τραγούδι.
Χορογραφία
Είναι χορός αριστερόστροφος που έχει 16 βήματα και η αρχική λαβή είναι από τις παλάμες με λυγισμένους τους αγκώνες. Στα πλάγια βήματα πάντα προπορεύεται το δεξί πόδι ενώ το αριστερό βρίσκεται μόνιμα πιο πίσω.
Προβολή του δεξιού ποδιού λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου (1ο βήμα) ακολουθεί πάτημα-λύγισμα στο αριστερό πόδι που κινείται πάντα στην νοητή περιφέρεια (λίγο πιο πίσω από το δεξί 2ο βήμα), το δεξί πατά-λυγίζει προς τα δεξιά (3ο βήμα) και (4ο βήμα) πάτημα αριστερού στον τόπο με ταυτόχρονη αιώρηση των χεριών πίσω (τα βήματα αυτά είναι μικρότερα από αυτά που εκτελούνται προς τα αριστερά γιατί ο χορός κινείται αριστερά). Στη συνέχεια το δεξί πατά προς τα αριστερά (5ο βήμα) με ταυτόχρονη αιώρηση των χεριών προς τα εμπρός (6ο βήμα) το αριστερό πατά αριστερά με αιώρηση χεριών προς τα πίσω (7ο βήμα) το δεξί πατά αριστερά με ταυτόχρονη αιώρηση των χεριών μπροστά πάτημα-λύγισμα στο αριστερό (8ο βήμα) και πάτημα δεξιού ποδιού πίσω από το αριστερό για να ακολουθήσουν τα 4επιτόπια τριαράκια με σουστάρισμα. (9ο & 10ο βήμα) δεξιό τριαράκι στην διάσταση (11ο & 12ο βήμα) αριστερό τριαράκι στην διάσταση (13ο & 14ο βήμα) δεξιό τριαράκι στην διάσταση (15ο & 16ο βήμα) αριστερό τριαράκι.
Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Καλόν κορίτσ' καλόν κορίτσ καλόν και ευλογημένον,
'ση χώραν φαίνετ' άσχεμο λελεύ' ατό σ' εμέν εν' φωταγμένον.
Καλόν κορίτσ' εχόρευαν τ' εμόρφα τα κορτσόπα,
τα κάλια τουν εσίουσαν λελεύ' ατό αμόν μανουσακόπα.
Καλόν κορίτσ' για χώρεψον εσύ τεμόν Φραντάλα,
τ' αμάραντα μαραίν' πουλί μ' λελεύ' ατό και τέσον η εγκάλια.
Καλόν κορίτσ' για χώρεψον εσύ τεμόν αρνόπον,
ατού σ' ασπρά τα κόρφεα σου λελεύω σε θα φτάγω τσαλιμόπον.
Κοριτσί χορόν
Χορευόταν σε όλο τον Πόντο.
Στον Ανατολικό Πόντο τα χέρια κρατιούνται από τις παλάμες και μπορούν να είναι στην ανάταση ή με λυγισμένους τους αγκώνες ενώ στον Δυτικό Πόντο το κράτημα είναι από τους ώμους (Σαμψούντα). Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι επτάσημος 7/8 (2-2-3).
Κοτσάκι(ν)
Αντικριστός ζευγαρωτός χορός (καρσιλαμάς) στην περιοχή της Νικόπολης (Γαράσαρη) ή Κετσέκ Κετσέκ.
Ονομασία του χορού σε χωριά της Τραπεζούντας.
Κυρίαρχα όργανα ήταν ο ζουρνάς με το νταούλι και η λύρα. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Κότσαρι
Η προέλευση του χορού είναι από το Κάρς και χορευόταν κυρίως από Έλληνες του Καυκάσου και της πρώην ΕΣΣΔ. Στην Ελλάδα το Κότσαρι απέκτησε πλέον Πανποντιακό χαρακτήρα αφού χορεύεται από όλα σχεδόν τα συγκροτήματα και είναι ίσως ο περισσότερο φημισμένος χορός μετά τον χορό Σέρα. Αν και είναι μεικτός χορός χρησιμοποιείται από ορισμένα συγκροτήματα σαν καθαρά αντρικός με πολεμικό ύφος αφού δημιουργήθηκαν και οι ανάλογες φιγούρες από τους χοροδιδασκάλους. (Συμβολή στην έρευνα του Ποντιακού χορού Ν Ζουρνατζίδη).
Εικάζεται ότι το όνομα του χορού προέρχεται από τον τρόπο που αυτός χορεύεται. Συγκεκριμένα, τα δύο κουτσά βήματα (κοτσά) εκτελούνται στα πρώτα τέσσερα μέτρα του χορού με χτύπημα της φτέρνας (στα Ποντιακά κότσ' ) στο έδαφος ενώ το άλλο πόδι ταυτόχρονα άρετε (δηλαδή ο χορός άρει το κότς΄ έτσι προκύπτει το Κότσαρι.
Ο χορός Κότσαρι παίζεται από όλα τα μουσικά όργανα χωρίς τραγούδι. Οι Αρμένιοι τον ονομάζουν Κοτσαρί, υπάρχουν πολλές παραλλαγές του χορού με την ονομασία αυτή ενώ και το ύφος είναι επίσης διαφορετικό.
Χορογραφία
Ο χορός είναι μεικτός δεξιόστροφος έχει 8 βήματα η λαβή είναι από τους ώμους, ενώ ο ρυθμός είναι δίσημος 2/4 ή 4/8
Πάτημα-χτύπημα του αριστερού ποδιού στον τόπο και ταυτόχρονη άρση του δεξιού προς τα πλάγια με τσάκισμα-λύγισμα του γόνατος (βήμα 1) πάτημα δεξιού ποδιού στο έδαφος με ταυτόχρονη άρση του αριστερού με κάμψη από το γόνατο (βήμα 2) πάτημα-χτύπημα του αριστερού ποδιού στον τόπο και ταυτόχρονη άρση του δεξιού προς τα πλάγια με τσάκισμα-λύγισμα του γόνατος (βήμα 3) κλότσημα δεξιού ποδιού λοξά αριστερά προς το κέντρο του κύκλου μπροστά και πάνω από το αριστερό (βήμα 4). Πάτημα δεξιού ποδιού προς τα δεξιά και λίγο πιο μπροστά από το αριστερό (βήμα 5) πάτημα του αριστερού ποδιού πίσω από το δεξί (βήμα 6) πάτημα δεξιού στην διάσταση δεξιά (βήμα 7) και κλείσιμο αριστερού δίπλα στο δεξί (βήμα 8).
Κοτσιχτόν Ομάλ΄
Χορευόταν με μικρές παραλλαγές σε όλες σχεδόν τις περιοχές του Πόντου. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8. Επειδή υπάρχουν πολλές μελωδίες, το τριάρι αλλάζει θέση ανάλογα με τη μελωδία, π.χ. 3-2-2-2 ή 2-3-2-2 ή 2-2-3-2 ή 2-2-2-3.
Κούσερα
Χωριό της Ματσσύκας από το οποίο πήρε την ονομασία του.
Παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα χωρίς τραγούδι και έχει ορισμένη μελωδία. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι δίσημος .2/4 ή 4/8 (2-2).
Λαφράγκα
Χορευόταν από Πόντιους με καταγωγή από την Σαμψούντα.
Η μουσική του μοιάζει με αυτή του Κότσαρι και παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα, χωρίς τραγούδι. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Λετσίνα
Λαογραφικά στοιχεία
Αναφέρεται ότι Λετσίνα στα Τούρκικα σημαίνει Γερακίνα lecin είναι το γεράκι (δεν επιβεβαιώθηκε). Είναι χορός του Καρς σε πολύ γρήγορο ρυθμό, με έντονες κινήσεις και σήκωμα των πελμάτων ψηλά από το έδαφος κάτι που χαρακτηρίζει εξάλλου αυτήν την περιοχή. Δεν συνοδεύεται από τραγούδι και παίζεται από όλα τα μουσικά όργανα (και από κλαρίνο).
Σύμφωνα με τους Γεωργούλη Κουγιουμτζίδη και Χρύσανθο Θεοδωρίδη (πολύ μεγάλοι καλλιτέχνες του Ποντιακού χώρου, με καταγωγή από το Κάρς που δυστυχώς δεν βρίσκονται στην ζωή) o χορός πηγαίνει προς τα δεξιά Ν. Ζουρνατζίδης (Συμβολή στην Έρευνα το Ποντιακού Χορού).
Ο ρυθμός είναι επτάσημος 7/8.
Χορογραφία
Μεικτός χορός που χορεύεται σε κλειστό κύκλο και έχει 16 βήματα. Η αρχική λαβή είναι από τις παλάμες με τα χέρια κάθετα στο έδαφος. Με μέτωπο και την φορά του σώματος λοξά αριστερά και ξεκινώντας με το δεξί πόδι (που προπορεύεται συνεχώς του αριστερού) κάνουμε 6 βήματα-αναπηδήσεις προς τα αριστερά. Μετά κάνουμε 3 βήματα προς τα πίσω και δεξιά πάνω στην νοητή περιφέρεια του κύκλου που κινείται ο χορός, ξεκινώντας με το δεξί πόδι. Το σώμα είναι σε κάμψη δηλαδή σκυμμένο με φορά προς τα αριστερά. Τα χέρια κάνουν 2 αιωρήσεις πίσω-μπρος (δεξί πόδι-χέρια πίσω, αριστερό πόδι-χέρια μπροστά, δεξί πόδι-χέρια πίσω βήματα 7,8,9). Στη συνέχεια με το σώμα στραμμένο προς το κέντρο του κύκλου αναπηδούμε στο δεξί πόδι σηκώνοντας τα χέρια στην ανάταση, και "καρφώνουμε" τη μύτη του αριστερού ποδιού μπροστά από το δεξί (βήμα 10) πάτημα αριστερού πίσω στην προηγούμενη θέση (βήμα 11), αναπήδηση στο αριστερό και κάρφωμα της μύτης του δεξιού ποδιού μπροστά από το αριστερό (βήμα 12) πάτημα δεξιού πίσω στον τόπο (βήμα 13) αναπήδηση στο δεξί με κάρφωμα της μύτης του αριστερού μπροστά από το δεξί (βήμα 14), πάτημα αριστερού πίσω στον τόπο δηλ. στην νοητή περιφέρεια του κύκλου (βήμα 15) αναπήδηση στο αριστερό και κάρφωμα της μύτης του δεξιού ποδιού μπροστά από το αριστερό (βήμα 16). Στα τελευταία βήματα-αναπηδήσεις ο κορμός παραμένει σταθερός και έχουμε μια κυκλική κίνηση από τη μέση και κάτω όταν οι μύτες των ποδιών καρφώνουν μπροστά).
Μαντήλια
Ζευγαρωτός αντικρυστός χορός της περιοχής Κιουμούσ’ Ματέν.
Τα συνηθισμένα όργανα ήταν το βιολί με το ούτι και η λύρα. Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Μάρς
Σκοπός του γάμου της περιοχής Κάρς.
Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Μωμο(γ)έρια (τα) ή τη Μωμο(γ)ερί ή Κοτσαμάνια (τα)
Είναι ένα από τα έθιμα και γενικά από το λαϊκό Πολιτισμό των Ελλήνων του Πόντου το οποίο παρουσιάζει ιδιαίτερο εθνολογικό και δραματολογικό ενδιαφέρον.
Τα δρώμενα των μασκαρεμένων ομάδων παρουσιάζονται κατά την περίοδο του Δωδεκαημέρου (Χριστούγεννα - Πρωτοχρονιά - Θεοφάνια). Σαν προθεατρικές μορφές θεάτρου αποτέλεσαν τους προπομπούς του έντεχνου λαϊκού ερασιτεχνικού θεάτρου στις δύο ακτές του Εύξεινου Πόντου, τη νότια (Μικρασιατικός Πόντος) και τη βόρεια (Καύκασος, Ρωσία).
Είναι αυτοσχέδιος λαϊκός θίασος, που εμφανίζονταν στα σπίτια, τα σταυροδρόμια και τις πλατείες των χωριών και των πόλεων του Πόντου και έστηναν μικρές ή μεγάλες παραστάσεις έχοντας κατά τόπους διαφορετικές ονομασίες.
Το όνομα Μωμό(γ)ερος είναι σύνθετο από τη λέξη μώμος (σκώπτης, ψόγος, μέμψις) και γέρος (ποντιακά γέρον = γέρων - γέροντος). Η καταγωγή των εθιμικών αυτών παραστάσεων είναι άγνωστη, σίγουρα όμως μακραίωνη, προχριστιανική, χαμένη στα βάθη των αιώνων. Το αρχικό τους περιεχόμενο, το οποίο διαφαίνεται από τα θεατρικά δρώμενα, ήταν μαγικοθρησκευτικό και ο σκοπός τους συνίστατο, στο να προκαλέσουν την καλοχρονιά, καθώς και τη γονιμότητα της γης και της φύσης, γι’ αυτό και οι θίασοι εμφανίζονταν την Πρωτοχρονιά και κατ’ επέκταση τα Χριστούγεννα και τα Θεοφάνια, δηλ. γύρω στις χειμερινές τροπές του ήλιου, τότε που ο σπόρος αρχίζει να "ανασταίνεται" μέσα στο χώμα. Οι περισσότεροι πυρήνες των θεμάτων στα λαϊκά δρώμενα των Μωμόγερων είναι σχετικοί με αυτήν την αρχέγονη αγροτική και μαγική λατρεία, καθώς και με το συμβολικό και ομοιοπαθητικό περιεχόμενό της.
Ο χορός μπορεί να εκτελείται από όλη την ομάδα ή από ορισμένα άτομα. Παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα και συνοδεύεται από τραγούδι σε διάφορες μουσικές παραλλαγές. Ο ρυθμός είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Ντολμέ ή Τσολμέ
Χορός της περιοχής του Όφη που βρίσκεται ανατολικά της Τραπεζούντας.
Παιζόταν με έναν συγκεκριμένο σκοπό, συνήθως με λύρα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Ομάλ (Κάρς)
Χορός της περιοχής Κάρς.
Παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα καθώς και με κλαρίνο και συνοδεύεται από τραγούδι, ή Παϊπούρτ ονομασία του χορού από την ομώνυμη πόλη νοτιοανατολικά της Αργυρούπολης. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Ομάλ΄ απλόν ή Ομάλ΄ Μονόν
Χορός από την Τραπεζούντα και Αργυρούπολη.
Τον συναντάμε ακόμη σε διαφορετικές μελωδίες, στην Τσιμερά (αρχαία Δωρίλη) και σε παραλλαγές σε πολλές περιοχές του Πόντου. Παίζεται από όλα τα μουσικά όργανα και συνοδεύεται από τραγούδι. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Ομάλι(ν) ή Τζανί μ΄Αμάν΄
Το Ομάλ Aπλό ή Μονόν είναι δεξιόστροφος απλός χορός. Στην Ποντιακή διάλεκτο-Ομάλ' σημαίνει ομαλός, επίπεδος. Παίζεται σε διαφορετικές μουσικές μελωδίες στην Τσιμερά της Αργυρούπολης, στην Τραπεζούντα αλλά και σε άλλες περιοχές του Πόντου.
Είναι μεικτός και χορεύεται σε κλειστό κύκλο με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες. Ο χορός έχει 6 βήματα και κινείται πάνω σε νοητή περιφέρεια από τα οποία τα 4 γίνονται προς τα δεξιά και τα δύο αριστερά. (1ο βήμα) Πάτημα του δεξιού ποδιού προς τα πίσω & δεξιά στη διάσταση (2ο) το αριστερό περνά μπροστά από το δεξί (3ο) το δεξί μετακινείται δεξιά (4ο) έρχεται και κλείνει το αριστερό δίπλα στο δεξί. Το αριστερό πατά πίσω αριστερά στην διάσταση (5ο βήμα δηλαδή στην νοητή περιφέρεια της αρχικής θέσης), (6ο) κλείσιμο του δεξιού ποδιού δίπλα στο αριστερό.
Ο ρυθμός του χορού είναι τετράσημος 4/4 (2/2).
Ουτσάϊ
Το Ούτσαϊ είναι Ποντιακός χορός. Χορεύεται σε δέκα βήματα και τον χαρακτηρίζει το έντονο τρέμουλο. Προέρχεται από την περιοχή της Νικόπολης. Είναι γνωστός επίσης και σαν Ούτσαλτι (3-6 στα Τούρκικα), ή Ουτσαγιαχ Κουνιχτόν (Αξίκιοι) ή και Ομάλ Γαρασάρης, ονομασία του χορού που δόθηκε στην Ελλάδα. Η θέση των χεριών κατά την διάρκεια του χορού μπορούν να είναι σε κατακόρυφη θέση με πολύ έντονο τρέμουλο στα χέρια η σε ανάταση στα 3 πρώτα βήματα, η με λυγισμένους τους αγκώνες προς το κέντρο του κύκλου. Επίσης τα χέρια στα 3 πρώτα βήματα μπροστά μπορούν να κάνουν την κίνηση πίσω εμπρός πίσω ανάλογα με τον ρυθμό. Με αυτή την ιδιαιτερότητα χορευόταν ο χορός στα χωριά Καρακεβεζίτ, Κόρατσα, Κοινίκι.
Πατούλα
Η ονομασία του χορού στον Δυτικό Πόντο ή Πιπιλομάταινα, ονομασία του χορού στον Ανατολικό πόντο.
Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Παίζεται από όλα τα μουσικά όργανα και συνοδεύεται από τραγούδι. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8 (2-2-2-3).
Πιτσάκ (Χορός των μαχαιριών)
Είναι γνωστός και ως χορός των μαχαιριών. Στο χορό αυτό παίρνουν μέρος μόνο 2 χορευτές.
Πολλοί θεωρούν ότι το πιτσάκ’ (πιτσάκ΄οιν ), Κλείνει το χορό Σέρρα, ο οποίος είναι ομαδικός, προσθέτοντας ότι τα 2, πλέον, δυνατά παλικάρια συνεχίζουν την όρχηση και μετά τη Σέρρα, όταν οι υπόλοιποι χορευτές κουράζονταν και αποσύρονταν.
Το πιτσάκ’ είναι γνωστός χορός στον Πόντο από την αρχαία εποχή και η πλοκή του χορού είναι παρόμοια μ’ αυτήν που παρουσιάζει ο Ξενοφών. Όπως και τότε, έτσι και στον Πόντο, ο χορός χορευόταν από 2 χορευτές που κρατούσαν μαχαίρια, με κατάληξη τον εικονικό θάνατο του ενός. Ο νικητής της διαμάχης κέρδιζε την καρδιά μιας νέας κοπέλας, για χάρη της οποίας και δίδονταν αυτή η διαμάχη
Πυρρίχιος
Ο πιο σημαντικός ίσως χορός των Ελλήνων Ποντίων είναι ο χορός Σέρρα ή Πυρρίχιος. Όχι γιατί είναι ο πιο διαδεδομένος, αλλά γιατί είναι ο πιο γνωστός ακόμη και σε άτομα μη ποντιακής καταγωγής.
Οι πληροφορίες που μπορεί να πάρει κάποιος για το χορό από διάφορα site στο διαδίκτυο είναι πολλές και συγκεχυμένες. Αναφέρεται ο Πύρρος ή Νεοπτόλεμος ως το πρόσωπο από το οποίο πήρε το όνομα του ο χορός (Πίνδαρος, Λουκιανός). Επίσης πως ο Αθήναιος στους Δειπνοσοφιστές λέει ότι προέρχεται από τον Λάκωνα Πύρριχο, ενώ ο Στράβων και ο Πολυδεύκης τον συνδέουν με τον Κρητικό Πύρριχο.
Εδώ λοιπόν υπάρχει μια σύγχυση πολύ συχνή. Γιατί τα παραπάνω δεν αφορούν την προέλευση του χορού. Αφορούν μόνο την ετυμολογία του.
Αυτός είναι ο λόγος που κάποιοι υποστηρίζουν πως ο χορός έχει κρατήσει μόνο το αρχαίο όνομα χωρίς να έχει ουσιαστικές καταβολές από την Αρχαιότητα. Ας δούμε όμως –μακριά από οποιοδήποτε site– τι υποστηρίζουν οι ίδιοι οι αρχαίοι συγγραφείς για τη δημιουργία του χορού:
Οι αρχαίοι συγγραφείς θεωρούν δημιουργό του τη θεά Αθηνά (Διονύσιος Αλικαρνασσεύς, Λουκιανός, Όμηρος). Σύμφωνα με τη μυθολογία η θεά Αθηνά ήταν η πρώτη που χόρεψε τον πυρρίχιο τη στιγμή που ξεπήδησε από το κεφάλι του Δία (δεν γεννήθηκε), με πλήρη πολεμικό εξοπλισμό. Από τον Πλάτωνα μάλιστα πληροφορούμαστε την προέλευση του ονόματος της θεάς: «Παλλάδα» επειδή αυτή κατά την εκτέλεση του χορού «πάλλεται». Η Αθηνά τον χόρεψε επίσης μετά τη νίκη επί των Τιτάνων, και εκείνη τη στιγμή τον δίδαξε η ίδια στους ανθρώπους.
Επειδή όμως ο πυρρίχιος δεν είναι μόνο χορός αλλά και μουσική, πρέπει να κοιτάξουμε αν τα παραπάνω επιβεβαιώνονται από τη Θεωρία της Αρχαίας Ελληνικής Μουσικής. Όπως είναι γνωστό, η θεωρία της αρχαίας ελληνικής μουσικής έχει σωθεί και μάλιστα υπάρχουν αρκετά συγγράμματα, π.χ. Αριστόξενος, Ευκλείδης, Αλύπιος και πολλοί άλλοι… Σύμφωνα με αυτήν, πυρρίχιος είναι οποιοσδήποτε χορός σε 7 χρόνους. Οι χοροί αυτοί, οι πυρρίχιοι, είναι το γένος το λεγόμενο «επίτριτον» ή «επί τρίτων». Το γένος αυτό είναι αφιερωμένο στη θεά Αθηνά –ο ιερός αριθμός 7 , ο οποίος δεν γεννάει και δεν γεννιέται αρμόζει μόνο σε αυτήν που δεν γεννήθηκε και δεν γέννησε ποτέ–, όπως οι χοροί σε πέντε χρόνους (παιάνες) είναι αφιερωμένοι στον Απόλλωνα, οι χοροί σε εννιά χρόνους είναι αφιερωμένοι στον Δία κλπ.
Ο πυρρίχιος ως πολεμικός χορός δεν ήταν ο μόνος. Αυτή είναι μια άλλη σύγχυση που πρέπει να ξεκαθαριστεί.
Πολεμικοί χοροί ήταν πολλοί, όπως οι παιάνες (πανελλήνια), ο καλαβρυσμός (Θράκη και Καρία Μικράς Ασίας), ο τελεσίας (Μακεδονία), η καρπαία (Θεσσαλία) κ.ά. Κανένας όμως από αυτούς δεν ονομάζεται πυρρίχιος, παρότι όλοι είναι πολεμικοί. Αυτό πρέπει να γίνει ξεκάθαρο γιατί πολλοί οι οποίοι δεν έχουν μελετήσει τη θεωρία της αρχαίας ελληνικής μουσικής ονομάζουν σωρηδόν τους πολεμικούς χορούς πυρρίχιους, ώστε να ονομάζεται πυρρίχιος μέχρι και ο τσάμικος – κάτι που για τους αρχαίους θα ήταν τουλάχιστον αστείο!
Σημαντικός ήταν ο πυρρίχιος στη λατρεία της Άρτεμης, κατά την οποία οι χορευτές ήταν γυναίκες (ο Καλλίμαχος ονομάζει αυτόν τον πυρρίχιο «πρύλις»). Η Άρτεμις όπως είναι γνωστό ήταν η προστάτιδα των Αμαζόνων. Οι Αμαζόνες όμως ζούσαν στον Εύξεινο Πόντο και ήταν κόρες του Άρη (πολεμικός θεός). Όλα αυτά μόνο τυχαία δεν μπορούν να είναι…
Τέλος δεν πρέπει να παραλείψουμε να αναφέρουμε τα μουσικά όργανα τα οποία συνόδευαν τον πυρρίχιο. Από την Αρχαιότητα ο πυρρίχιος εκτελούνταν μόνο με πνευστά όργανα. Ο λόγος είναι ότι τα πνευστά όργανα είναι κατεξοχήν πολεμικά (Άρης), σε αντιδιαστολή με τα έγχορδα τα οποία θεωρούνταν όργανα του Απόλλωνα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε επίσης πως τη στιγμή του πολέμου οι αρχαίοι Έλληνες είχαν πνευστά όργανα του τύπου του ζουρνά στην οπισθοφυλακή του στρατεύματος.
Συμπερασματικά, για να ονομαστεί κάποιος σύγχρονος χορός ως συνέχεια του αρχαίου πυρρίχιου πρέπει να έχει τα εξής χαρακτηριστικά: 1ον να είναι σε 7 χρόνους, 2ον να είναι πολεμικός, 3ον να παίζεται με πνευστά όργανα.
Για παράδειγμα: Ο συρτός καλαματιανός (όπως και πολλοί άλλοι ελληνικοί χοροί) είναι σε 7 χρόνους αλλά δεν είναι σε καμία περίπτωση πολεμικός χορός· ο τσάμικος είναι πολεμικός χορός αλλά δεν είναι σε 7 χρόνους, κ.ο.κ. Συνεπώς μόνο ο πυρρίχιος των Ελλήνων Ποντίων μπορούμε να πούμε πως είναι η συνέχεια του αρχαίου πύρριχου, στη μορφή που διασώζεται με αγγείον ή ζουρνά.
Σαμσόν
Λαογραφικά στοιχεία
Σαμσούν (Samsun) στην Τούρκικη γλώσσα ονομάζεται η πόλη Σαμψούντα (Αμισός) του Πόντου η οποία κατά τον γεωγράφο Στράβωνα ιδρύθηκε από τους Ίωνες της Μιλήτου το 800 περίπου Π.Χ. (Δυτικός Πόντος, Σάββας Καλεντερίδης σελ., 254, 255). Ο χορός Σαμσόν πρωτοχορεύτηκε από Οφλήδες (με καταγωγή από την περιοχή του Όφη στον Πόντο) του Ν. Πιερίας (Νέα Τραπεζούντα, Κορινός) που έμαθαν τον χορό από τον Σαμψούντιο Μακάρ ή Μακάριο Χατζηκωνσταντινίδη την περίοδο που πρωτοήρθαν από τον Πόντο και ζούσαν στο ίδιο χωριό το Καλλίκρουνο Δράμας (Πάστροβα ήταν η παλιά ονομασία) που ήταν και το χωριό της πρώτης τους εγκατάστασης στην μητροπολιτική Ελλάδα.
Κατά το Σωτήρη Λυκίδη γεννημένο το 1926, χορευόταν αντί για τον χορό «Σέρα» στην περιοχή αυτή του Πόντου (Ν. Ζουρνατζίδης Συμβολή στην Έρευνα του Ποντιακού Χορού).
Χορογραφία
Δεξιόστροφος χορός με τα χέρια παράλληλα προς το σώμα στο μέρος του χορού που είναι αργός, ενώ όταν γίνει γρήγορος ανεβαίνουν στην ανάταση. Έχει 12 βήματα με έντονο τρέμουλο.
Ξεκινώντας το δεξί πόδι πατά δεξιά σε μικρή απόσταση και το αριστερό ακολουθεί (δεξί-αριστερό-δεξί-αριστερό-δεξί). Στο 6ο βήμα το αριστερό έρχεται και κλείνει στην μύτη του δεξιού ποδιού, στο 7ο το αριστερό πατά ελαφρώς αριστερά και 8ο το δεξί έρχεται να κλείσει στην μύτη του αριστερού, 9ο & 10ο το δεξί πατά στην προηγούμενη θέση του και έρχεται να κλείσει το αριστερό στην μύτη του, 11ο & 12ο η διαδικασία επαναλαμβάνεται από την αριστερή πλευρά.
Ο ρυθμός του χορού είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2)
Σαρί Κουζ΄
Χορός που τον συναντάμε με χορευτικές παραλλαγές σε πολλές περιοχές του Πόντου, με την ίδια ονομασία ή και διαφορετική μουσική (Κάρς, Τραπεζούντα, Αργυρούπολη, Χερίανα κ.λ.π.). Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8 (2-3).
Σαρί Κουζ΄ Παλαϊας
Χορός από την Παλαΐα του Καρς.
Έχει διαφορετική χορευτική μορφή. Είναι ο μόνος χορός που πηγαίνει με την πλάτη προς τα πίσω. Χορεύεται στο προάστιο Παλαΐα της Αλεξανδρούπολης όπου ζουν Πόντιοι με καταγωγή από την Παλαΐα του Καρς. Μικτός χορός. Ο ρυθμός του είναι 5/8 (2-3).
Σαρί Κουζ΄ Λαγγευτόν (Ατλαμασί)
Χορός από την Πάφρα του Πόντου, με διαφορετική μουσική.
Μεικτός χορός. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο. ο ρυθμός του είναι κυρίως πεντάσημος αλλά έχει διάφορες παραλλαγές στην ρυθμική αγωγή. Ο ρυθμός του είναι 5/8 (2-3).
Σαρί Κουζ΄ (Μπάφρα)
Στη Μπάφρα συναντάμε το χορό με το ίδιο όνομα αλλά με τελείως διαφορετική μουσική και βήμα. Η μουσική παίζεται με ζουρνά και νταούλι ή λύρα ή κεμανέ (η). Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Σερανίτσα ή Εικοσιένα ή Χεριανίτσα ή Χεϊριανίτσα
Ο χορός σήμερα είναι περισσότερο γνωστός σαν Σερανίτσα ή Χερανίτσα ή Χεϊρανίτσα (επειδή χορεύονταν στην Χερίαινα της Αργυρούπολης του Πόντου), ονομάζεται και Εικοσιένα (γιατί σχημάτιζε στο έδαφος το 21 ή επειδή παλαιότερα μετρούσαν 21 βήματα). Στην Αργυρούπολη συναντιέται επίσης με την ονομασία Αρμενίτ΄σσα (δηλαδή Αρμένισσα κατά τον συγγραφέα Χ. Σαμουηλίδη). Στοιχεία παρμένα από το βιβλίο του Ν. Ζουρνατζίδη: Χοροί του Πόντου.
Κατά τον Μιχάλη Καραβελά χοροδιδάσκαλο, ομιλητή στην 2η Πανελλήνια Ημερίδα της Παμποντιακής Ομοσπονδίας Ελλάδος με θέμα: Σεμινάριο χορού, Χερριανίτσα είναι ονομασία που δόθηκε εδώ στην Ελλάδα από την Εύξεινο Λέσχη Θεσσαλονίκης στης αρχές της δεκαετίας του "60" επειδή τότε επικρατούσε ένα χάος διότι απέδιδαν στον χορό αυτό διάφορες ονομασίας. Η ονομασία που έφερε στον Πόντο ήταν Εικοσιένα.
Χορογραφία
Μεικτός δεξιόστροφος χορός που έχει 16 βήματα και που προπορεύεται πάντα το δεξί πόδι. Η λαβή είναι με τα χέρια παράλληλα προς το σώμα και το κράτημα από την παλάμη στα δεξιά και στα αριστερά βήματα και πάντα στην ανάταση όταν χορεύεται το Διπλόν Τίκ (4 τριαράκια).
Ο χορός ξεκινά με απότομο κοντινό πάτημα του δεξιού ποδιού προς το κέντρο του κύκλου (1ο βήμα) ακολουθεί πάτημα στο αριστερό πόδι που κινείται πάντα στην νοητή περιφέρεια (λίγο πιο πίσω από το δεξί 2ο βήμα), το δεξί πατά προς τα δεξιά (3ο βήμα) και (4ο βήμα) πάτημα αριστερού στον τόπο ή και λίγο αριστερά με ταυτόχρονη αιώρηση των χεριών πίσω (τα βήματα αυτά είναι μεγαλύτερα από αυτά που εκτελούνται προς τα αριστερά και μπορεί να είναι επιτόπια). Στη συνέχεια το δεξί πατά προς τα αριστερά (5ο βήμα) αιώρηση των χεριών προς τα εμπρός (6ο βήμα) το αριστερό πατά αριστερά με αιώρηση χεριών προς τα πίσω (7ο βήμα) το δεξί πατά πίσω από το αριστερό και (8ο βήμα) το αριστερό έρχεται και κλείνει δίπλα στο δεξί. Ακολουθεί Διπλόν Τίκ με τα χέρια στην ανάταση (4 τριαράκια) βήματα 9ο -16ο).
Σέρρα ή Τρομαχτόν
Σπουδαιότερος από του χορούς του Πόντου είναι ο Πυρρίχιος (χορός της φωτιάς), που αποτελεί αρχαιοελληνική πολιτισμική κληρονομιά. Τον χόρεψαν οι Κουρήτες, οι Αθηναίοι στα Παναθήναια και οι Λάκωνες στα Διοσκούρεια. Οι Έλληνες του Πόντου τον διατήρησαν ζωντανό έως τις μέρες μας.
Ο Πυρρίχειος είναι οπωσδήποτε πολεμικός χορός και χορεύεται με όπλα. Ο Αριστοφάνης (450-388 π.Χ) αναφέρει ότι αυτός ο χορός ήταν στρατιωτικός και ένοπλος, ο δε Πλάτων (427-347 π.Χ.) περιγράφει τον Πυρρίχειο ως πολεμικό χορό με φάσεις άμυνας και επίθεσης και με τους χορευτές παρατεταγμένους με τα όπλα τους σε στρατιωτική διάταξη. Ο Όμηρος τον θεωρούσε ως ένα από τους σπουδαιότερους χορούς. Ο Πυρρίχειος χορός λέγεται και Σέρρα, επειδή χορευόταν κυρίως κοντά στον ποταμό Σέρρα της Τραπεζούντας.
Οι γρήγορες κινήσεις του σώματος, η σύσφιξη των χορευτών μεταξύ τους, η βίαια στροφή των ποδιών στο δάπεδο, οι συσπάσεις των μυών του σώματος, ο ενθουσιασμός που καταλαμβάνει τους θεατές όταν βλέπουν τους χορευτές, όλα αυτά προσδίδουν αίγλη και πρωτοτυπία στο χορευτικό αυτό σύμπλεγμα. Μπορεί κάποιος να κατατάξει τον Πυρρίχιο μεταξύ των διασημοτέρων χορών.
Παλαιότερα, ο Πυρρίχιος λεγόταν στην Κύπρο "πρόλις", στην Μακεδονία "τελεσίας", στην Κρήτη "ορδίτης ή επικρήδιος" στη Θράκη "κλαβρισμός". Παραλλαγές του, σήμερα, στην Κρήτη είναι ο Πεντοζάλης (ή Πεντοζάλι) και ο πηδηχτός.
Στενά δρόμια (Ταρατσού Σοκακλάρ
Χορός της Μπάφρας του Πόντου.
Σαν όργανα χρησιμοποιούσαν το ζουρνά με το νταούλι, τη λύρα και κεμανέ (η). Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Τάμσαρα (Τραπεζούντα)
Ο χορός αυτός έχει σαν βάση το Διπάτ’ και χορευόταν σε χωριά της Τραπεζούντας. Η μουσική του είναι παραλλαγή της Πιπιλομμάταινας και παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι εννεάσημος 9/8 (2-2-2-3).
Τάμσαρα
Στην περιοχή της Νικόπολη ς τον συναντάμε με την ίδια ονομασία, σε μουσική παραλλαγή και με διαφορετικό βήμα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός.
Τέρς΄
Χορός της περιοχής του Ακ Νταγ Ματέν.
Ο πρώτος και ο τελευταίος κρατάνε μαντήλι ενώ ο τελευταίος σέρνει το χορό, κάνοντας ανάποδο σπιράλ. Συνοδεύεται από βιολί (που αντικατέστησε τον κεμανέ) και ούτι, καμιά φορά και ντέφι, ή από ζουρνά και νταούλι. Χορεύεται κυκλικά. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Τέρς΄
Χορός της περιοχής Κιουμούσ’ Ματέν.
Τα βασικά μουσικά όργανα είναι το βιολί (που αντικατέστησε τον κεμανέ) και το ούτι ή η λύρα, ενώ συνοδεύεται από τραγούδι Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Τιβ-τιβ-τιβ-τάνα
Χορός στην Τραπεζούντα.
Παραλλαγή του χορού Πιπιλομμάταινα ή Κόρη - Κοπέλα, ονομασία του χορού στη Γαλίανα Τραπεζούντας με διαφορετική μουσική και τραγούδι Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8 (2-2-2-3).
Τίζ
Χορός στην περιοχή του Ακ Ντάγ Ματέν.
Χορεύεται κυκλικά και ο πρώτος κρατάει μαντήλι. Σαν μουσικά όργανα χρησιμοποιούνται το βιολί (αντικατέστησε τον κεμανέ)και το ούτι, ο ζουρνάς και το νταούλι. Σπανίως σαν όργανο συνοδείας εμφανίζεται το ντέφι. Μεικτός χορός. Ο ρυθμός είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Τικ
Είναι κυκλικός, μεικτός χορός, η ονομασία του οποίου σημαίνει ολόρθα ( τίκια ), υπονοώντας τη στάση που παίρνουν οι χορευτές στη διάρκεια του. Επιπλέον, ενώ χορεύουν οι συμμετέχοντες, φωνάζουν τίκια ή έμορφα. Άλλωστε η ορθή στάση των χορευτών αποδεικνύει την ελληνικότητα του συγκεκριμένου χορού, γιατί σε αντίθεση με τους ανατολικούς χορούς, οι ελληνικοί χοροί χορεύονται σε ορθή στάση.
Και αυτό που κυρίως τους διακρίνει, όπως άλλωστε και τους αρχαιοελληνικούς είναι η μη κίνηση της μέσης. Το τίκ όταν χορεύεται επί τόπου, ονομάζεται “σο γόνατον” ενώ άλλη μορφή του χορού είναι το “μονόν τίκ”, χορός της περιοχής Ματσούκας. Αξίζει ν’ αναφερθεί, ότι το τίκ χορεύεται και από τους Τούρκους, που ενώ ισχυρίζονται ότι ο χορός είναι τουρκικός, τον ονομάζουν απλώς χορόν
Τικ΄ αργόν
Χορός της περιοχής Ακ Νταγ Ματέν.
Η λαβή των χεριών γίνεται συνήθως από τους ώμους και η μουσική παίζεται με βιολί (που αντικατέστησε τον κεμανέ) και ούτι, ή ζουρνά και νταούλι, ή λύρα. Ο πρώτος κρατάει μαντήλι. Χορεύεται κυκλικά και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (3-2)
Τικ΄ διπλόν ή Κοδεσπαινιακόν Τικ΄ ή Τίκ΄ς σο γόνατον
To Τίκ Διπλόν είναι μεικτός δεξιόστροφος χορός που χορεύεται από όλους σχεδόν τους Πόντιους σήμερα-σε κλειστό κύκλο-με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες και έχει 10 βήματα με μαλακό σουστάρισμα. Το Τίκ είναι η χορευτική βάση, το υπόβαθρο θα έλεγα για να μπορέσει κάποιος να χορέψει αξιοπρεπώς περισσότερους από 30 με 35 Ποντιακούς χορούς. Τον συναντάμε και με την ονομασία Τίκ ΄σ Σο Γόνατον αφού είναι χαρακτηριστικό το τσάκισμα (λύγισμα) των γονάτων. Τίκ ΄σ Σο Γόνατον χόρευαν οι Πόντιοι 1ης γενιάς κάτι που στις μέρες μας έχει εκλείψει. Στην περιοχή της Λιβεράς (Ματσούκα) δεν χρησιμοποιούσαν για τον χορό αυτόν την ονομασία Τίκ, αλλά τον ονόμαζαν Τ΄Απάν και Κά΄(Από Κάτω προς τα Πάνω). Σε άλλη περιοχή της Ματσούκας τον έλεγαν Τ΄ από κάθεν κι Αν που σημαίνει (Από κάτω προς τα Πάνω). Παρατηρείται-από πολλούς-το παράδοξο φαινόμενο στη μορφή αυτή του Τίκ, τους αγκώνες να ανοίγουν τα χέρια να κατεβαίνουν προς τα κάτω και να αποκτούν κίνηση, ενώ δεν υπήρχε, το κορμί από στητό και όρθιο να καμπουριάζει με συνέπεια να έχει χάσει ο χορός όχι μόνο το χρώμα του αλλά και το όνομά του. Το Τίκ Διπλόν δημιουργήθηκε στην Ελλάδα την δεκαετία του 60, την εποχή των μεγάλων παρεμβάσεων στους χορούς, από τις φιγούρες που γίνονταν με τα πόδια στα δύο πίσω τριαράκια κατά την διάρκεια του Τίκ Μονόν. Έτσι σιγά-σιγά προστέθηκαν άλλα δύο τριαράκια και προέκυψε ένας νέος χορός που ονομάστηκε Τίκ Διπλόν. Συνοδεύεται πάντα από τραγούδι και παίζεται από όλα τα μουσικά όργανα (λύρα, βιολί, κεμανέ, κλαρίνο, ούτι, αγγείο, φλογέρα, ζουρνά). Πληροφορίες παρμένες από τον Ν. Ζουρνατζίδη.
Στα Τούρκικα η λέξη dig-από όπου πήρε την ονομασία του ο χορός-που στην Ποντιακή πλέον προφέρεται (Τίκ) σημαίνει κάθετος, όρθιος, στητός και ουσιαστικά φωτογραφίζει τη θέση του χορευτή.
Ο χορός μπορεί να ξεκινήσει είτε με το δεξί είτε με το αριστερό πόδι. Περιγράφεται η είσοδος στον χορό με το αριστερό πόδι. Πάτημα αριστερού ποδιού προς το κέντρο του κύκλου (το πόδι αυτό σηκώνει όλο το βάρος του σώματος) και ακολουθεί το δεξί πόδι που σταματά πίσω από το αριστερό. Τα δύο βήματα αυτά: αριστερό-δεξί αποτελούν την εισαγωγή στον χορό. Ουσιαστικά ο χορός και ξεκινά με το δεξί πόδι να πατά μπροστά και λοξά δεξιά στην διάσταση (βήμα 1), το αριστερό πατάει πίσω από το δεξί (2ο βήμα), ενώ στην συνέχεια το δεξί πατάει πίσω και δεξιά προς την νοητή περιφέρεια του κύκλου στην οποία κινείται ο χορός (3ο βήμα) το αριστερό έρχεται να κλείσει δίπλα στο δεξί (4ο βήμα). Πάτημα αριστερού ποδιού στην διάσταση αριστερά (βήμα 5) κλείσιμο δεξιού δίπλα στο αριστερό (6ο βήμα). Πάτημα δεξιού στην διάσταση δεξιά (7ο βήμα) πάτημα αριστερού δίπλα στο δεξί (βήμα 8). Το αριστερό πατά μπροστά προς το κέντρο (βήμα 9) και ακολουθεί κλείσιμο του δεξιού δίπλα στο αριστερό (βήμα 10).Ο ρυθμός του χορού είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Τικι (Αυκακιαν)
Χορεύεται όπως στις άλλες περιοχές του Πόντου μόνο που τα χέρια είναι στην ανάταση και το μέσα βήμα είναι λίγο πιο έντονο. Σε μια συγκεκριμένη μελωδία οι χορευτές πιάνονται αγκαζέ και τα βήματα είναι σχεδόν ανύπαρκτα. Σε καμία περίπτωση κατά την κίνηση προς τα μέσα τα πόδια δεν ¨σταυρώνουν¨.
Το να σηκώσεις τα χέρια στην ανάταση ήταν μια κίνηση που έδινε ο ζουρνατσής ή ο λυράρης με γυρίσματα στην μελωδία. Το ίδιο ίσχυε και στο ομάλιν
Τσεντεμεΐδης Σάββας - Μέλος της επιτροπής Χορού, Ενδυμασίας και Θεάτρου της Παμποντιακής Ομοσπονδίας Ελλάδος
Τικ Λαγγευτόν
Ιστορικά στοιχεία
Το Λαγγευτόν προέρχεται από το ρήμα λαγγεύω και την κατάληξη --τός, είναι είδος πηδηκτού χορού. Ιστορικόν Λεξικόν της Ποντιακής Διαλέκτου υπό Άνθιμου Παπαδόπουλου, Εν Αθήναις 1958, σελ., 508, τόμος Ι). Περιγραφή με είσοδο δεξιού ποδιού.
Κατά τον Κ. Παπαμιχαλόπουλο «Περιήγησις εις τον Πόντον», Αθήνα 1903, σελ. 224 οι χοροί εισί κυριώτατα δύο: ο πρωτοτυπώτατος και ρυθμικώτατος Πηδηκτός ή Λαγκευτός, χορευόμενος κυκλικώς υπό μεγάλου αριθμού χορευτών κρατουμένων από των χειρών, και ο επίσης εν κύκλω χορευόμενος πολεμικός Σέρρα-Χορός.
Δ. Η. Οικονομίδης, με Αργυρουπολίτη καταγωγή, στο «Ημερολόγιο της Μεγάλης Ελλάδος», Αθήνα 1923, σελ. 340 αναφέρει: το Λαγκευτόν (ήτοι το πηδηχτό), καθ' ο οι χορεύοντες οτέ μεν υψούντες, οτέ δε καταβιβάζοντες τας χείρας εκτελούσι διά των ποδών ρυθμικώτατα και τεχνικώτατα άλματα. Κατ' αυτόν και Χυτόν (προφ. chυτόν) καλούμενον τα βήματα είναι ταχύτερα και η κίνησις ζωηροτέρα, ως τοιούτος δε χορεύεται ούτος μάλλον υπ' ανδρών και νέων ζωηρών και ευκινήτων και λαμβάνει το όνομα Τρομαχτόν, όταν συνοδεύηται και υπό τρομώδους κινήσεως του σώματος των χορευτών.
Κατά τον Χ. Σαμουϊλίδη, το «Λαγγευτόν» είναι ένας γοργός, πηδηχτός χορός, σαν σούστα, που ακολουθεί τον όμοιό του, αλλά αργό (χορό) «Χυτόν». Προέρχεται από το λαγγεύω που σημαίνει πηδώ (Ιστορία του Ποντιακού Ελληνισμού Αθήνα 2002, Τρίτη έκδοση σελ., 285).
Η μορφή αυτή του χορού ήταν διαδεδομένη σε πολλές περιοχές του Πόντου (Κερασούντα, Κοτύωρα, Μπάφρα, Σούρμαινα, Τόνγια κ.λ.π). Ο τρόπος με τον οποίο χορευόταν έχει εκλείψει στην Ελλάδα και αντικαταστάθηκε από το Τίκ Διπλόν. Νίκος Ζουρνατζίδης Συμβολή στην Έρευνα του Ποντιακού Χορού σελ., 123
Χορογραφία (λόγω στενότητας χώρου δεν περιγράφεται)
Δεξιόστροφος χορός που χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Η λαβή είναι από τις παλάμες με τα χέρια στην ανάταση και το σώμα του χορευτή αντικρίζει πάντα το κέντρο του κύκλου. Τα βήματα του χορού είναι 10 και είναι αυτά του «Τίκ Διπλόν» .
Ο ρυθμός είναι πεντάσημος 5/8.
Τικ Μονόν
To Τίκ Μονόν είναι δεξιόστροφος χορός από την περιοχή της Ματσούκας, χορεύεται σε κλειστό κύκλο με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, έχει δύο μορφές (είτε με βήμα που έχει κατεύθυνση λοξά δεξιά είτε προς το κέντρο του κύκλου) και 6 βήματα.
Χορογραφία
Ξεκινά το δεξί πόδι που πατά λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου (1ο βήμα) το αριστερό πατά πίσω από το δεξί (2ο βήμα) το δεξί πατά στη νοητή περιφέρεια (3ο βήμα) έρχεται και κλείνει δίπλα σε αυτό το αριστερό (4ο βήμα). Το αριστερό πατά σε μικρή διάσταση αριστερά προς το κέντρο του κύκλου (5ο βήμα) και (6ο βήμα) το δεξί έρχεται να κλείσει δίπλα σε αυτό.
Στην 2η μορφή ο χορός διαφοροποιείται στο ύφος γιατί υπάρχει έντονο σουστάρισμα και το (1ο βήμα) γίνεται προς το κέντρο του κύκλου ενώ τα υπόλοιπα βήματα είναι τα ίδια.
Τικ Μονόν Κοφτόν
Χορός από την Ίμερα του Πόντου.
Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι 4/4 ή 2/4 (2-2).
Τικ (Τόνγια)
Λαογραφικά στοιχεία
Μορφή Τίκ Διπλού που χορεύεται στην περιοχή της Τόνγιας (ορεινή περιοχή β.α. της Τραπεζούντας). Είναι δεξιόστροφος χορός που χορεύεται σε κλειστό κύκλο με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες είτε παράλληλα προς το σώμα ή στην ανάταση και έχει 10 βήματα με έντονο τρέμουλο που μεταφέρεται στους ώμους.
Χορογραφία
Ο χορός συνήθως ξεκινά με το δεξί πόδι να πατά προς το κέντρο του κύκλου (1ο βήμα) ακολουθεί το αριστερό πόδι που πατά λίγο πιο πίσω από το δεξί (2ο βήμα), δεξί τριαράκι στην νοητή περιφέρεια (δεξί-αριστερό-δεξί 3ο & 4ο βήμα), αριστερό τριαράκι στην διάσταση (αριστερό-δεξί αριστερό 5ο & 6ο βήμα) στη συνέχεια δεξί και αριστερό τριαράκι στην διάσταση (7ο μέχρι 10ο βήμα).
Τίταρα ή Τετέ Αγάτς
Χορός της περιοχής Αργυρούπολης (Κιουμούσχανέ).
Σαν βάση έχει το Διπάτ. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι εννεάσημος 9/8 (2-2-2-3).
Τίταρα
Λαογραφία
Τα Τίταρα του Κάρς είναι χορός που χορεύτηκε από Πόντιους που ήρθαν από την Πρώην Σοβιετική Ένωση και εικάζεται ότι έλκει την καταγωγή του από την Αρμενία. Στην Ελλάδα ονομάστηκε και Διπλόν Κότσ΄ επειδή στο κινητικό μοτίβο του ο χορός μοιάζει με το Κότσ΄. Ο χορός παίζεται συχνότερα με λύρα και δεν συνοδεύεται από τραγούδι (στοιχεία παρμένα από το βιβλίο του Ν. Ζουρνατζίδη Συμβολή στην Έρευνα του Ποντιακού Χορού).
Χορογραφία
Μεικτός δεξιόστροφος χορός που έχει 18 βήματα. Η αρχική λαβή είναι από τις παλάμες με τα χέρια παράλληλα προς το σώμα. Με φορά του σώματος προς τα δεξιά επάνω στην νοητή περιφέρεια του κύκλου που κινείται ο χορός και με ελαφρώς σκυμμένο το σώμα από την μέση κάνουμε τρία τριαράκια (προπορεύεται πάντα το δεξί πόδι βήματα 1-6). Μικρή αναπήδηση στο δεξί και προβολή του αριστερού ποδιού λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου με την φτέρνα να ακουμπά στο έδαφος ενώ τα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες και είναι παράλληλα προς το σώμα (βήμα 7) επαναφορά του αριστερού δίπλα στο δεξί όπου εκτελείται επιτόπιο τριαράκι καθώς το σώμα αλλάζει φορά προς τα αριστερά (βήματα 8 και 9) μικρή αναπήδηση στο αριστερό και προβολή του δεξιού λοξά αριστερά προς το κέντρο του κύκλου με την φτέρνα να ακουμπά στο έδαφος (βήμα 10) επαναφορά του δεξιού δίπλα στο αριστερό επιτόπιο τριαράκι με το σώμα να στρέφεται δεξιά προς την μεριά που θα προβάλει το πόδι (βήματα 11 και 12) αναπήδηση στο δεξί και προβολή του αριστερού ποδιού λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου με την φτέρνα να ακουμπά στο έδαφος (βήμα 13) επαναφορά-επιτόπιο τριαράκι με στροφή του σώματος αριστερά (βήματα 14 και 15) αναπήδηση στο αριστερό και προβολή του δεξιού που εκτελεί τρία πατήματα η φτέρνα στο έδαφος (βήματα 16-18). Στα επιτόπια βήματα το πρόσωπο είναι στραμμένο προς το κέντρο του κύκλου.
Ο ρυθμός είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Τούρι
Χορός της περιοχής Καρς.
Η μουσική του παίζεται και με κλαρίνο και είναι σαφώς επηρεασμένη από την περιοχή. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εξάσημος 6/8 (3-3).
Τρία τη Κότσαρι
Λαογραφικά στοιχεία
Η προέλευση του χορού είναι από το Κάρς επειδή χορευόταν κυρίως από Έλληνες που έλκουν την καταγωγή τους από τον Καύκασο και την πρώην ΕΣΣΔ. Θεωρείται ότι είναι μια παραλλαγή του χορού Κότσαρι-για τον οποίο-εικάζεται ότι το όνομα του προέρχεται από τον τρόπο που αυτός χορεύεται. Συγκεκριμένα, τα δύο κουτσά βήματα (κοτσά) εκτελούνται στα πρώτα τέσσερα μέτρα του χορού με χτύπημα της φτέρνας (στα Ποντιακά κότσ' ) στο έδαφος ενώ το άλλο πόδι ταυτόχρονα άρετε (δηλαδή ο χορός άρει το κότς΄ έτσι προκύπτει το Κότσαρι. Στο Τρία τη Κότσαρι εκτελούνται τρία (κοτσά) βήματα στα πρώτα έξι μέτρα του χορού.
Το Τρία τη Κότσαρι παίζεται από όλα τα μουσικά όργανα χωρίς τραγούδι. Οι Αρμένιοι τον χορό αυτόν τον ονομάζουν Κοτσαρί για τον οποίον υπάρχουν πολλές παραλλαγές με την ονομασία αυτή ενώ και το ύφος είναι επίσης τελείως διαφορετικό.
Χορογραφία
Ο χορός είναι μεικτός κινείται και προς τα αριστερά αλλά και προς τα δεξιά, έχει 10 βήματα η λαβή είναι από τους ώμους, ενώ ο ρυθμός είναι εξάσημος 6/8 (3-3).
Αριστερόστροφη φορά του χορού: Πάτημα-χτύπημα του αριστερού ποδιού στην διάσταση αριστερά στην νοητή περιφέρεια στην οποία κινείται ο χορός και ταυτόχρονη άρση του δεξιού προς τα πλάγια με τσάκισμα-λύγισμα του γόνατος (βήμα 1) πάτημα δεξιού ποδιού στον τόπο με ταυτόχρονη άρση του αριστερού με κάμψη από το γόνατο (βήμα 2) πάτημα-χτύπημα του αριστερού ποδιού στην διάσταση αριστερά και ταυτόχρονη άρση του δεξιού προς τα πλάγια με τσάκισμα-λύγισμα του γόνατος (βήμα 3) επαναλαμβάνεται μια ακόμα φορά αυτό το κινητικό μοτίβο (βήματα 4 και 5) κλότσημα δεξιού ποδιού λοξά αριστερά προς το κέντρο του κύκλου μπροστά και πάνω από το αριστερό (βήμα 6). Πάτημα δεξιού ποδιού προς τα δεξιά και λίγο πιο μπροστά από το αριστερό (βήμα 7) πάτημα του αριστερού ποδιού πίσω από το δεξί (βήμα 8) πάτημα δεξιού στην διάσταση δεξιά (βήμα 9) και κλείσιμο αριστερού δίπλα στο δεξί (βήμα 10). Θα πρέπει να υπενθυμιστεί ότι τα κοτσά βήματα δηλαδή αυτά που γίνονται προς τα αριστερά είναι μεγαλύτερα από αυτά που γίνονται προς τα δεξιά.
Δεξιόστροφη φορά του χορού: τα κοτσά βήματα εκτελούνται λοξά αριστερά (διαγώνια) προς το κέντρο του κύκλου (βήματα 1-5) στην συνέχεια ο χορός είναι ακριβώς ο ίδιος με την διαφορά ότι αυτά τα βήματα που γίνονται προς τα δεξιά είναι μεγαλύτερα από αυτά που γίνονται προς το κέντρο του κύκλου.
Τρομαχτόν Τίκ
Tρομαχτόν: είδος χορού καθ΄ όν όλον το σώμα τίθεται εις τρομώδη κίνησην (Ιστορικόν Λεξικόν της Ποντιακής Διαλέκτου, Άνθιμου Α. Παπαδόπουλου, Εν Αθήναις 1961, τόμος Β, σελ., 423).
Το Τρομαχτόν είναι μια μορφή Τίκ που πήρε το όνομά του από το έντονο τρέμουλο (τρόμαγμαν) σε όλο το σώμα. Χορευόταν σε όλο σχεδόν τον Πόντο, αλλού σαν αυτόνομος χορός με διαφορετική όμως μορφή ανάλογα με την περιοχή που τον συναντάμε (Καρς, Κοτύωρα, Οινόη, Κερασούντα, κ.λ.π.) και αλλού προσαρμοσμένος στο χορό Σέρα. Στην Τραπεζούντα το Τρομαχτόν άρχισε να χορεύεται σαν αυτόνομος χορός σύμφωνα με τον Παντελή Μελανοφρύδη επειδή οι Τούρκοι απαγόρευαν στους Έλληνες να φέρουν όπλα -ως γνωστόν οι χορευτές τις Σέρας ήταν πάνοπλοι-αναγκάστηκαν έτσι οι Πόντιοι να χορεύουν μόνο το μέρος της Σέρας που έμοιαζε με το Τίκ, δηλαδή το Τρομαχτόν. Σταδιακά πολλοί από αυτούς εξέλιξαν τον χορό, έγιναν δεξιοτέχνες και απέκτησαν μεγάλη φήμη στον Τρομαχτό χορό που χόρευαν ιδίως στα χωριά της περιοχής του ποταμού και της λίμνης Σέρα (Σάββας Καλεντερίδης: Ανατολικός Πόντος, Αθήνα 2006, Ταξιδιωτικοί Οδηγοί / 17 σελ., 247).
Στην Τραπεζούντα τα πόδια δεν ξεκολλούσαν από το έδαφος σχεδόν καθόλου και όλο το σώμα είχε ένα έντονο τρέμουλο, ενώ σε άλλες περιοχές όπως το Κάρς, τα πόδια σηκωνότανε με κάμψη των γονάτων ψηλά από το έδαφος.
Το τρομαχτόν παίζεται με όλα τα μουσικά όργανα και δεν συνοδεύεται από τραγούδι.
Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια επικράτησε ιδιαίτερα στα γλέντια η μελωδία του Τρομαχτού να παίζεται σε αργό ρυθμό να συνοδεύεται από τραγούδι και οι χορευτές να είναι με τα χέρια προς τα κάτω, δηλαδή παράλληλα προς το σώμα. Όταν ο ρυθμός γίνει γρήγορος σταματάει το τραγούδι και τα χέρια των χορευτών ανεβαίνουν στην ανάταση.
Χορογραφία
Δεξιόστροφος χορός που χορεύεται σε κλειστό κύκλο και έχει 10 βήματα αυτά του Τίκ Διπλόν με εντελώς διαφορετικό ύφος. Στην μορφή αυτή του Τίκ καταργείται το σουστάρισμα, τα πόδια δεν λυγίζουν καθόλου (άμον στουλάρα) και υπάρχει ένα διπλό ανεπαίσθητο τσάκισμα στο γόνατο που γίνεται σε κάθε βήμα του Τίκ από το οποίο προκύπτει μία τρομώδης ώθηση προς τα άνω του σώματος αλλά και των ώμων. Η λαβή είναι από τις παλάμες με τα χέρια στην ανάταση. Η είσοδος στον χορό μπορεί να γίνει και με το αριστερό (ένα διπλό βήμα προετοιμασίας), οπότε μέχρι να ολοκληρωθεί το 1ο χορευτικό μοτίβο μετράμε 12 βήματα, ενώ η απευθείας είσοδος στον χορό με το δεξί μας δίνει 10 βήματα.
Ο ρυθμός του χορού είναι επτάσημος 7/8 = 2-2-3 γοργός
Τρυγόνα
Λαογραφικά στοιχεία
Τρυγόνα στην Ποντιακή διάλεκτο είναι το θηλυκό τρυγόνι, ενώ μεταφορικά υποδηλώνει την ¨αγαπημένη¨ την οποία ο άντρας της έστειλε στο δάσος προκειμένου να φέρει ξύλα για την φωτιά και ο χορός αναπαριστά την φορτωμένη με ξύλα γυναίκα που κουτσαίνοντας βαδίζει για να μεταφέρει το φορτίο.
Ο χορός αυτός διαφοροποιήθηκε στην Ελλάδα και ως προς τον ρυθμό αλλά και ως προς την χορογραφία, αφού από πεντάσημος έγινε τετράσημος και από τα τρία αριστερά βήματα του χορού έμειναν δύο. Στα συμπεράσματα αυτά κατέληξα ύστερα από όσα αφηγείται ο μελετητής Δημήτρης Παπαδόπουλος από το Σταυρίν της Αργυρούπολης (Ποντιακά Φύλλα, Τεύχος 32, με ημερ. έκδοσης:28-3-1940) ο οποίος διατείνεται και υποστηρίζει ότι οι αλλαγές στις μελωδίες και τα δίστιχα ελάμβανε χώρα στην Τραπεζούντα από έμπειρους λυράρηδες ή τραγουδιστές, ιδίως τον χειμώνα. Από εκεί σε σύντομο χρονικό διάστημα διαδίδονταν, με ενδιάμεσο σταθμό την Κρώμνη, το Σταυρίν και τα Μούζαινα στην υπόλοιπη ενδοχώρα όπου γίνονταν ευρέως γνωστά.
Κατά τον Δημήτρη Παπαδόπουλο στο Σταυρίν της Αργυρούπολης χορευόταν η Τρυγόνα, χορός με ρυθμό πεντάσημο και οι χορευτές πήγαιναν τρία βήματα αριστερά, δύο δεξιά ή στον τόπο με δύο αιωρήσεις των χεριών μπρος-πίσω ενώ ταυτόχρονα συνοδευόταν από το μοναδικό άσμα της τρυγόνας που το απήγγειλε ένας ή όλοι μαζί.
«Ακεί πέραν΄ς σ΄όρμανόπον η τρυγόνα, η τρυγόνα,
έστεκεν κ΄εποίνεν ξύλα η τρυγόνα, η τρυγόνα
τα ξύλα τς έταν όξέας η τρυγόνα, η τρυγόνα
άντρας άτς έτον μυξέας η τρυγόνα, η τρυγόνα».
Χορογραφία
Ο χορός είναι αριστερόστροφος και χορεύεται σε κλειστό κύκλο με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες στα αριστερά βήματα, ενώ τα χέρια κατεβαίνουν κάνοντας δύο αιωρήσεις μπρός-πίσω με ταυτόχρονη ελαφριά κλίση του σώματος προς τα εμπρός στα δεξιά πατήματα. Προπορεύεται πάντα το δεξί πόδι και έχει 8 βήματα.
Ο χορός ξεκινά με απότομο κοντινό πάτημα-αναπήδηση του δεξιού ποδιού προς το κέντρο του κύκλου (1ο βήμα) ακολουθεί αναπήδηση στο αριστερό πόδι που κινείται πάντα στην νοητή περιφέρεια (2ο βήμα), το δεξί πατά-αναπηδά προς τα αριστερά (3ο βήμα) εντονότερη αναπήδηση στο αριστερό με στροφή του κορμού προς τα δεξιά (4ο βήμα), προσγείωση του δεξιού ποδιού προς τα δεξιά με κατέβασμα των χεριών και αιώρηση μπρος πίσω (5ο βήμα) πάτημα-αναπήδηση του αριστερού και μικρή άρση του δεξιού από το έδαφος τεντωμένο (6ο βήμα) πάτημα-αναπήδηση του δεξιού στον τόπο με μικρή άρση του αριστερού (7ο βήμα) και 8ο πάτημα-αναπήδηση αριστερού με άρση του δεξιού (8ο βήμα).
Ο ρυθμός του είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Τρυγόνα Γουρούχ ή Γουρουχλίδικον
Χορευόταν στην περιοχή Γουρούχ της Κερασούντας (7 χωριά).
Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Τσαραχότ
Χορός από την περιοχή του Ακ Ντάγ Ματέν.
Τα μουσικά όργανα είναι το βιολί(που παίζεται κατακόρυφα όπως η λύρα και αντικατέστησε τον κεμανέ) με το ούτι, ενώ σπάνια σαν όργανο συνοδείας είναι το ντέφι και λιγότερο ο ζουρνάς. Ο πρώτος κρατάει μαντήλι. Χορεύεται κυκλικά και είναι μεικτός. Ο ρυθμός είναι εννεάσημος 9/8 (3-2-2-2 ή 2-3-2-2 ή 2-2-3-2 ή 2-2-2-3).
Τσοκμέ ή Σαρί Κουζ μαντήλι
Χορός περιοχής Καρς
Ο πρώτος κρατάει μαντήλι. Η μουσική του παίζεται και με κλαρίνο και είναι έντονα επηρεασμένη από την περιοχή. Ο πρώτος και ο τελευταίος κρατάνε μαντήλι. Χορεύεται κυκλικά και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Τσουρτούγουζους
Χορός από την περιοχή του Κιουμούσ' Ματέν.
Παίζεται με βιολί (που αντικατέστησε τον κεμανέ) και ούτι, ή με λύρα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι δίσημος 2/4 ή 4/8 (2-2).
Τυρφών ή Τυφρών ή Τρυφών (Τρύφωνιχς)
Χορός της Μπάφρας του Πόντου.
Σαν όργανα χρησιμοποιούνται ο ζουρνάς με το νταούλι, η λύρα ή ο κεμανές(η). Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (3-2).
Φόνα
Χορός από την Αργυρούπολη.
Σαν όργανο χρησιμοποιείται περισσότερο η λύρα. ο ρυθμός του είναι επτάσημος 7/8 (2-2-3) ή Αρμενίτ’σσας, ονομασία του χορού στη Γαλίανα (Τραπεζούντα). Έχει διαφορετική μουσική και τραγούδι από τη Φόνα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι πεντάσημος 5/8 (2-3).
Χάλα χάλα
Χορός της περιφέρειας Κακάτσης (Αργυρούπολη).
Χάλα στα τούρκικα σημαίνει Θεία. Παιζόταν συνήθως με λύρα και λιγότερο από τα άλλα όργανα. Χορεύεται σε κλειστό κύκλο και είναι μεικτός. Ο ρυθμός του είναι εννεάσημος 9/8 (2-3-2-2).
Χαλάι
Το Χαλάι είναι χορός που έλκει την καταγωγή του από την Καππαδοκία της Μικράς Ασίας όταν Έλληνες μεταλλωρύχοι από την Χαλδία μετοίκησαν το 1928-1930 σε μια περιοχή του ΝΔ Πόντου μεταξύ Σεβάστειας και Γιοζγάτης που λεγόταν Άκνταγ Μα(ν)τέν. Εκεί δημιουργήθηκε ένας από τους πλέον χαρακτηριστικούς χορούς της περιοχής όπου ο αργός βηματισμός, τα έντονα σκυψίματα όπως και τα χτυπήματα των ποδιών στο έδαφος από τους άντρες (λέγεται ότι αρχικά χορευόταν μόνο από άντρες και η λαβή ήταν από τους ώμους) η προβολή των ποδιών προς το κέντρο του κύκλου και η επιστροφή στην αρχική θέση σε συνδυασμό με συγκεκριμένη μελωδία γέννησαν έναν από τους ομορφότερους Ποντιακούς χορούς. Η ονομασία του χορού ήταν επίσης πολύ γνωστή στην περιοχή από τους γείτονες Καππαδόκες της Καισάρειας που με την λέξη Χαλάι εννοούν μια κατηγορία χορών αλλά και από τους Κούρδους που συνήθως την ταυτίζουν με τον χορό, δηλαδή υπονοούν ότι θέλουν να χορέψουν.
Χορογραφία
Μεικτός δεξιόστροφος κυκλικός χορός που έχει 6 βήματα και η λαβή είναι από τις παλάμες με τους αγκώνες λυγισμένους. Ο πρώτος κρατάει μαντίλι και ο ρυθμός του χορού είναι τετράσημος 4/4 (2-2).
Τα τρία πρώτα βήματα γίνονται λοξά δεξιά προς το κέντρο του κύκλου. Πάτημα δεξιού ποδιού στην διάσταση λοξά δεξιά προς το κέντρο (βήμα 1) πάτημα αριστερού πάνω από το δεξί απευθείας προς το κέντρο με ταυτόχρονη άρση του δεξιού (λυγισμένο στο ύψος του γονάτου) καθώς ο κορμός σκύβει προς τα εμπρός (βήμα 2) πάτημα (πάτημα-χτύπημα για τους άντρες) δεξιού ποδιού προς τα πίσω (βήμα 3) και άρση αριστερού ποδιού με τσάκισμα στο ύψος του γονάτου που κατευθύνεται μπροστά από την μύτη του δεξιού ποδιού (η φτέρνα του αριστερού να κοιτάζει προς τα αριστερά βήμα 4) πάτημα αριστερού ποδιού πίσω από το δεξί προς την αρχική θέση (βήμα 5) κλείσιμο δεξιού δίπλα στο αριστερό (βήμα 6). | <urn:uuid:65f7b79c-b16d-4670-b3e5-d9a73c06ac5a> | {
"date": "2019-06-20T12:08:29",
"dump": "CC-MAIN-2019-26",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999210.22/warc/CC-MAIN-20190620105329-20190620131329-00419.warc.gz",
"url": "http://www.grparadosi.com/%CF%80%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BF%CE%B9/%CF%87%CE%BF%CF%81%CE%BF%CE%B9.html",
"language": "ell",
"language_score": 0.9999632835388184,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 0.9999632835388184}",
"quality_score": 0.2869681715965271
} |
Συνεργεία της ΕΥΔΑΠ που έκαναν εργασίες βρέθηκαν μπροστά σε μια οβίδα του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου στην καρδιά της Αθήνας, στην συμβολή Ερμού και Νίκης στο Σύνταγμα!
Αμέσως σήμανε συναγερμός και αποκλείστηκε η περιοχή. Στο σημείο βρίσκεται το Τμήμα Εξουδετέρωσης Εκρηκτικών Μηχανισμών της ΕΛΑΣ και αναμένεται και το τμήμα της Εξουδετέρωσης Βομβών του Στρατού προκειμένου να την παραλάβει.
Εκτιμάται ότι είναι από την περίοδο των Δεκεμβριανών το 1944. | <urn:uuid:5bae533c-f373-4f04-ac58-f70efbba1e10> | {
"date": "2021-03-08T16:45:27",
"dump": "CC-MAIN-2021-10",
"file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2021-10/segments/1614178385378.96/warc/CC-MAIN-20210308143535-20210308173535-00152.warc.gz",
"url": "https://www.agriniopress.gr/ovida-b-pagkosmiou-athina/",
"language": "ell",
"language_score": 1.0000075101852417,
"top_langs": "{\"ell_Grek_score\": 1.0000075101852417}",
"quality_score": 0.08462417870759964
} |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.