title stringlengths 5 157 ⌀ | content stringlengths 23 51.2k ⌀ | category stringclasses 28
values | subcategory stringclasses 31
values | url stringlengths 40 304 |
|---|---|---|---|---|
သွေးကြောကျဉ်းခြင်းဟာ လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ | လေဖြတ်ခြင်း နဲ့ တကျော့ပြန်လေဖြတ်ခြင်းကို လွှမ်းမိုးနေတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းခြင်းရာတွေ သင့်မှာရှိလေ၊ သင်ဟာ လေဖြတ်နိုင်ခြေ အခွင့်အရေးများလေ ဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သင်ကိုယ်တိုင် မထိန်းချုပ်နိုင်တာတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေကတော့-။မိသားစု ရောဂါရာဇဝင် စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။သွေးလွှတ်က... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/stroke-and-aneurysm/%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%a5%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9f%e1%80%ac-%e1%80%b1%e1%80%9c/ |
ဆေးရွက်ကြီးလို့ ဆိုလိုက်တိုင်း ဆိုးကျိုးတွေပဲမမြင်စေလိုပါ | ဆေးရွက်ကြီးလို့ ပြောလိုက်ရင် ဆေးလိပ်၊စီးကရက် နဲ့ကွမ်းထဲမှာထည့်ဝါးကြတဲ့အရာ၊ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့အရာလို့ပဲ အရင်ဆုံးပြေးမြင်မိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဆေးရွက်ကြီးက ရောဂါဖြစ်စေတာမှန်ပေမယ့် ဆိုးကျိုးချည်းသက်သက် ရှိနေတဲ့ အပင်မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့မှာလည်း ကောင်းကျိုးပြုနိုင်တဲ့ အချက်လေးတွေရှိပါတယ်။ ရှေးယခင်ကာလတွေကတည်းက ဆေးရွက်ကြီးကို အကျိုးရှိရှိအသ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/benefits-of-tobacco/ |
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အတွက် ယောဂပုံစံများနှင့် အစားအစာများ | ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဟာ လူအတော်များများအတွက် အတော်ကို ကြိုးစားရတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျအောင်ကြိုးစားရတာ၊ ထိန်းထားရတာနဲ့ ကျန်းမာပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို စားရတာဟာ မလွယ်ကူလှပါဘူး။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ဖို့အတွက် ကြုံရတဲ့ အခက်အခဲတစ်ခုကတော့ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကို ရှာဖွေရတာပါပဲ။ ယောဂဟာ လ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%81%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%bd%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b7%e1%80%81%e1%80%ba/ |
အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း | အစာဓာတ်မတည့်ခြင်း ဆိုတာ အစားအစာ တစ်ခုခုကို စားပြီး သိပ်မကြာခင်မှာကိုယ်ခံအားစနစ်က တုံ့ပြန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှု တစ်ရပ်ပါ။ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာ နည်းနည်းလေးကို စားမိရင်တောင်မှအစာမကြေတာ၊ အင်ပြင်တွေ ထတာ၊ လေပြွန်တွေ ရောင်တာလိုမျိုး အစာဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။အစာဓာတ်မတည့်မှု က သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ အခြေအန... | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-care/caring-contact-lens/ |
မျက်ကပ်မှန်တပ်တော့မယ်ဆိုရင် ဒါတွေသိထားဖို့ လိုမယ်နော် | အမြင်အာရုံဝေဝါးလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလှအပအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်မျက်ကပ်မှန်တပ်တော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။မျက်ကပ်မှန်ဆိုတာအမြင်အာရုံချိန်ညှိပေးဖို့အတွက် မျက်လုံးထဲမှာ သက်သောင့်သက်သာ တပ်ဆင်နိုင်အောင် တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပလတ်စတစ်မှန်ဘီလူးလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်တုန်းကတော့ အနီးမှုန်၊အဝေးမှုန်လို... | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/other-eye-issues/contact-lenses/ |
သင့်သုက်ပိုး ကို သေစေနိုင်သော အစားအစာများ | ယခင်ခေတ်များမှာရော ယခုခေတ်မှာပါ ကိုယ်ဝန် မရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းက အမျိုးသမီးကြောင့်ပဲလို့ မှားယွင်းတဲ့ အယူအဆ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ လက်တွေ့မှာတော့ အမျိုးသားများရဲ့သုက်ပိုး ကလည်းတစ်စိတ်တပိုင်း ပါဝင်နေပါတယ်။ အမျိုးသား သုက်ပိုး အကောင်ရေ လုံလောက်မှ၊ အရည်အသွေး ကောင်းမှ ကိုယ်ဝန် ရနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ သင့်သုက်ပိုး ကို သ... | mens-health | mens-health | https://hellosayarwon.com/mens-health/mens-health-issues/food-that-can-damage-sperms/ |
မုရိုးပင် ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး | ရိုးတံ ဖြူဖြူ အရွက် ထူထူလေးနဲ့ အရွက်ပေါ်မှာ မွှေးညှင်းလေးတွေ ပါသလို အပွင့်လေးတွေ၊ လေပွ အသီးလေးတွေ ပါနေတဲ့ အပူပိုင်းဒေသတွေမှာ အများဆုံး ပေါက်ရောက်ကျတဲ့အလေ့ကျပေါက်ပင်မုရိုးပင်လေးက ဘယ်လို ဆေးဖက်ဝင်လဲ ဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ကဲ …. မုရိုးပင် ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အကြောင်းလေး ပြောပြပေးပါမယ်နော်။မုရိုးပင်လေးတွေက စိုက... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/calotropis/ |
သင်က colour blind တစ်ယောက်လား။ | ငယ်ငယ်တုန်းကဆို သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း အရောင်တွေ မှားပြောနေပြီဆိုရင် နင်က colour blind လား လို့ စ လေ့ရှိတယ်ဟုတ်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ colour blindလေးတွေ တွေ့ဖူးကြလားမသိ။ သူတို့က blindလို့ ပြောပေမယ့် အရောင်တွေကို မမြင်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။အရောင်တွေကို မြင်ရပါတယ်။ အရောင်တွေကို အမျိုးအမည် မခွဲနိုင်တာပါ။အမြင်အာရုံလည်း တခြား လူတွေလို ပ... | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-diseases/what-you-need-to-know-about-colour-blind/ |
သုက်မလွှတ်တာကြာရင် ဘာဖြစ်တတ်သလဲ | အမျိုးသားတွေမှာ သုက်လွှတ်တယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ် တစ်ခုပါ။ လိင်ဆက်ဆံလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် နောက်ဆုံးwet dreamsလို့ခေါ်တဲ့ အိပ်နေချိန် မသိလိုက်ဘဲ သုက်လွှတ်တာကလည်း သုက်လွှတ်ခြင်းတစ်မျိုးပါပဲ။ အမျိုးသားအများစုကတော့ နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပုံမှန်သုက်လွှတ်တတ်ကြပေမဲ့ သုက်မလွှတ်တာကြာရင် ဘာဖြစ်တ... | mens-health | mens-health | https://hellosayarwon.com/mens-health/penis-health/what-happen-when-not-ejaculate-for-a-long-time/ |
သင့်ကလေးတွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်နေလျှင် ဘယ်လိုအကောင်းဆုံး ကူညီဖြေရှင်းမလဲ | ကလေးများတွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းရခြင်းသည် မွေးရာပါနှင့် မွေးပြီးမှဖြစ်သော အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း ဟူသော အဓိက အကြောင်းရင်း ၂ခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နားကြားနေမှသာ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာများကို စူစမ်းလေ့လာခြင်း၊ အတုခိုးခြင်းများပြုလုပ်တတ်လာပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ထိုသို့အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းသည် ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/neurological-diseases/%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%ba-%e1%80%a1%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%b6/ |
null | null | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/calumba-%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%98%e1%80%ac/ |
ကိုယ်အလေးချိန် တက်လိုသူတွေအတွက် | ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်တယ်။ ဘာစားလို့ စားရမလဲ မသိဘူးဆိုပြီး ဖြစ်နေတဲ့ Hello ဆရာဝန် ပရိသတ်ကြီးတွေများ ရှိနေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက အသုံးတည့်မယ် ထင်ပါတယ်နော်။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လိုသူတွေအတွက် ဘာတွေ စားပေးရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ကိုယ်အလေးချိန် တက်လိုသူတွေအတွက် ကျန်းမာစွာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/how-to-gain-weight-fast-and-safely/ |
Costochondritis (နံရိုးထိပ်ရှိအရိုးနုရောင်ခြင်း) | ရင်ဘက်ရိုးနဲ့နံရိုး ဆက်တွယ်ပေးထားတဲ့ အရုးနုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်တယ်။ ထိုရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ရတဲ့ နာကျင်မှုက နှလုံးဖောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားနှလုံးရောဂါတွေနဲ့ဆင်တူနိုင်ပါတယ်။နာကျင်မှုက သာမန်လောက်ကနေ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သာမန်အခြေအနေမှာဆိုရင် ရင်ဘတ်ကို ထိမိ၊ ခိုက်မိမှ နာကျင်သွားတာမျိုးဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/arthritis-orthopedics-musculoskeletal/costochondritis-%e1%80%94%e1%80%b6%e1%80%9b%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%be%e1%80%ad%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%af/ |
တရုတ်စကားပန်း နဲ့ ကျန်းမာရေး | အဖြူရောင်နဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ ခပ်ဝါဝါအရောင်လေးပါတတ်ပြီး အနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ ပန်လိုက်ရင် ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ တရုတ်စကားပန်း လေးက အရောင်အဆင်းအနံ့နဲ့တင်ပြည့်စုံတာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပေးပါသေးတယ်။တရုတ်စကားပင် က အပူပိုင်းဒေသတွေဖြစ်တဲ့ အမေရိက နဲ့ အာဖရိကဒေသတွေမှာ ပေါက်ရောက်ကျတဲ့ မျိုးရင်းပင်တွေပါ။ ကမ္ဘာ့နေရာတေ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/health-benefits-of-plumeria/ |
ကိုယ်အလေးချိန် ပြန်မတက်စေနိုင်သော ဝိတ်ချနည်း | ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုက် ပြန်တက်လိုက်ဖြင့် သံသရာလည်နေခြင်းမျိုးသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ယခင်က ဝိတ်ချ ခြင်း မအောင်မြင်ခဲ့ဖူးသည့်အခါ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု ပြောင်းသုံးသင့်ပါသည်။လေ့လာမှုများက လူအများစုသည် ဝိတ်ချပြီးသောအခါ အနှေးနှင့်အမြန် ဝိတ်ပြန်တက်လာစမြဲဟု ပြောသည်။ ထိုအချင်းအရာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်စေပါသည်။ အစားအ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/can-lose-weight-without-gaining-it-back/ |
ဆီကြော်နဲ့ကျန်းမာရေး | ထမင်းစားတဲ့အခါ အကြော်လေးတစ်ခွက်၊ ဆီပြန်လေးတစ်ခွက်၊ အရည်ဟင်းလေး၊ ငပိရည်၊တို့စရာလေးနဲ့မှ ခံတွင်းမြိန်တယ်ဟုတ်။ တစ်ခါတလေ ဘာစားရမှန်းမသလို့ ငါးလေးပဲကြွပ်ကြွပ်ကြော်စားလိုက်တယ်၊ ကြက်သားလေးပဲကြော်စားလိုက်တယ်ဆိုတာမျိုးတွေရှိတယ်ဟုတ်။ မုန့်ဟင်းခါးစားစား၊ အသုပ်စားစား အကြော်လေးထည့်စားရမှာ ခံတွင်းတွေ့တဲ့သူတွေရှိနေတယ်မှတ်လား။ ဒါဆိုရင... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/%e1%80%86%e1%80%ae%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%b8/ |
တင်ပါးဆုံလေ့ကျင့်ခန်းများ Kegel exercises အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက် | Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆီးအိမ်နှင့် မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသော ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြပါသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရစေရန် သင်ကိုယ်တိုင် ဒီအရာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတများကို သိရှိပြင်ဆင်ထားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်မှာ သင့်အတွက် လမ်းညွန်ချက် အဆင့်ဆင့်ကို ဖေါ်ပြထားပါတယ်။Kegel လေ့... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%90%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%95%e1%80%ab%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%81%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%99/ |
သင့်ကလေးငယ်ရှိ လက်မ စုပ်သော အကျင့်ကိုဖျောက်ပစ်ရန် နည်းလမ်းများ | သင့်ကလေးငယ် လက်မ စုပ်နေသည်ကိုကြည့်ရတာ ချစ်စရာကောင်းပါသလား။ သို့သော် လက်မ စုပ်ခြင်းသည် ကလေးငယ်၏ကျန်မာရေးကို အနှေးနှင့် အမြန်ထိခိုက်စေသောကြောင့် မိဘများအနေနှင့် လက်တွေ့တွင် ထိုအကျင့်ကို ဖျောက်ပစ်ရန်ကြိုးစားကြပါသည်။ ကလေးငယ်များတွင် ကြီးသွားများပေါက်လာချိန်တွင် လက်မ စုပ်ခြင်းကြောင့် သွားပေါက်ခြင်းညီညာမှုမရှိဖြစ်စေပါသည်။ အေ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-care-baby/%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%84%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%be%e1%80%ad-%e1%80%9c%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%99-%e1%80%85%e1%80%af%e1%80%95%e1%80%ba/ |
နွေရာသီတွင် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အသားပက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် အရေပြားထိန်းသိမ်းနည်း ၅ ချက် | သင့်တွင် အသားပက်ခြင်း ၊အသားရေခြောက်ခြင်း စသည့်ပြသနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါသလား။ သို့မဟုတ်နွေရာသီတွင် သင့် အသားရေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ တွေးပူနေပါသလား။အကယ်၍သင်သည် အသားရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက အောက်ဖော်ပြပါ အချက်များက သင့်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။၁။ရေပူနှင့်ကြာရှည်စွာရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။အလု... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/summer-skin-care/ |
မျက်သားတက် တာ စိုးရိမ်ရလား | မျက်လုံးရဲ့ အဖြူသားပေါ်မှာ အကြည်ရောင်တြိဂံပုံ အဖတ်လေး ကပ်နေတာ မြင်ဖူးပါသလား။ အထူးသဖြင့် လူကြီးတွေမှာပေါ့။ တစ်ခါတစ်လေဆို မျက်ဆံအမည်းပေါ်ထိတောင် ရောက်လာတယ်လေ။ ဒါကိုမျက်သားတက်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လူကြီးတွေကတော့ မျက်လုံးမှာ တစ်ခုခုကပ်နေတယ်ဆိုပြီး ပြောတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့က စိတ်ထဲမှာ တစ်ခုခု ဖြစ်သွားမှာကို ကြောက်တတ်ကြပါတယ်။တကယ်တ... | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-diseases/%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%90%e1%80%ac-%e1%80%85%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%ad%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%9b/ |
ရာသီမလာခင် ဝမ်းချုပ်တဲ့ပြဿနာကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ။ | ရာသီမလာခင်အကြို ကာလမှာ ဝမ်းချုပ်တာကြောင့် စိတ်ညစ်နေတဲ့လေဒီလေးတွေရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီ ဆောင်းပါးလေးက သင့်အတွက်ပါ။ ကဲ …… ရာသီမလာခင် ဝမ်းချုပ်တဲ့ပြဿနာကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ။ ဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ဝမ်းချုပ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်း အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဒီထဲမှာမှ ကိုယ်တွင်းဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှုကလည်း တစ်ခု အပါ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/constipated-before-period/ |
သခွားသီး - အခွံနွှာမလား သို့ မနွှာဘူးလား | သခွားသီးတွေဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အရသာနဲ့ အနံ့ဟာ စိတ်ကြည်လင်စေပြီး ဘယ်ဟင်းနဲ့ မဆိုလိုက်ဖက်ပါတယ်။သူတို့ဟာ ကယ်လိုရီနည်းပါးတာကြောင့် သင့်ရဲ့ စားသောက်ပုံကို မထိခိုက်စေပဲ စားနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် သခွားသီးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင့်ခေါင်းထဲမှာ ပေါ်လာနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ အခွံခွာသင့်လား၊ ဒီတိုင်းစားသင့်လ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/%e1%80%9e%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%ae%e1%80%b8-%e1%80%a1%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b6%e1%82%8f%e1%82%8a%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%9c%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%9e%e1%80%ad/ |
ဝှေးစေ့တစ်လုံးတည်း ရှိတဲ့ အမျိုးသားများရဲ့ လိင်မှုဘဝနဲ့ ကလေးရနိုင်ခြေ | အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝှေးစေ့တစ်လုံးတည်း ရှိတော့တဲ့အခါ အမျိုးသားတွေက သူတို့ရဲ့ လိင်မှုဘဝ၊ ကလေးရနိုင်ခြေ၊ လိင်စိတ်ခံယူမှုတို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အပြောင်းအလဲ ဖြစ်လာမှာကို စိုးရိမ်လာကြပါတယ်။ ဝှေးစေ့တစ်လုံးတည်းရှိတော့တဲ့အခါ အမျိုးသားတွေရဲ့ ဘဝက ဘယ်လိုပြောင်းလဲလာမှာလဲ။ဝှေးစေ့တစ်လုံးတည်းရှိရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီး ရှိပ... | mens-health | mens-health | https://hellosayarwon.com/mens-health/penis-health/single-testis-and-sex-life-fertility/ |
မနက်ခင်းကို ဒီအရာတွေမစတင်ပါနဲ့ | မနက်ခင်းအစပြုမှုက တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အရေးကြီးဆုံးအချိန်ပါ။ ဒီလိုအရေးကြီးတဲ့အချိန်မှာ အကောင်းဆုံးစတင်ဖို့ မနက်ခင်းမှာ ဒီအရာတွေနဲ့ မစတင်ဖို့ပြောပါရစေ။လိမ္မော်ရည်။လိမ္မော်ရည်ဆိုတဲ့နေရာမှာ အသီးစစ်စစ်ကိုဖျော်ထားတာမဟုတ်ဘဲ လိမ္မော်အချိုရည်မျိုးကိုပြောတာပါ။ ဒီအချိုရည်တွေက သကြားပါဝင်မှုများပြီးသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို တက်စေနိုင်တာက... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/%e1%80%99%e1%80%94%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%92%e1%80%ae%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%85-2/ |
သုက်ရည်မှာ ဂျယ်လီလိုတွေ ပါနေတာ စိုးရိမ်စရာလား | အမျိုးသားတွေရဲ့ သုက်ရည်မှာ သုက်ကောင်နဲ့ အရည်တွေ ပါဝင်ပြီး မျိုးပွားခြင်းအတွက် အရေးပါပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားတွေက သုက်ရည်နဲ့ ပတ်သက်လာရင် သတိကြီးကြီး ထားတတ်ကြပါတယ်။ သုက်လွှတ်တဲ့အခါ မတော်တဆ သုက်ရည်မှာ ဂျယ်လီလိုတွေ ပါလာတဲ့အခါ စိုးရိမ်ကြမှာ သဘာဝပါပဲ။သုက်ရည်ရဲ့ အရောင်၊ အရသာနဲ့ ပုံစံတွေက အမျိုးသားတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မှာ အနည... | mens-health | mens-health | https://hellosayarwon.com/mens-health/penis-health/causes-of-jelly-like-semen/ |
null | null | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-diseases/about-eye-twist/ |
လမစေ့ဘဲမွေးသော ကလေးများတွင် အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ | လမစေ့ဘဲ မွေးသော ကလေးများသည် သာမန်ကလေးများနှင့်စာလျှင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ထိုကလေးများသည် မိခင်၏ ဝမ်းကြာတိုက်မှ အချိန်မတိုင်မီ ထွက်ခွာလိုက်ရသည့်အတွက် အချို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရတတ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်အပတ် ၂၄ ပတ်မှ ၃၂ပတ်အတွင်းမွေးသော ကလေးများသည် များစွာသော နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/premature-babies/health-problems-in-premature-babies/ |
broken toe (ခြေချောင်းလေးတွေကျိုးခြင်း) | လေးပင်တဲ့အရာတစ်ခုခုခြေထောက်ပေါ်ပြုတ်ကျသွားတဲ့အခါ ခြေချောင်းလေးတွေကျိုးသွားတတ်တယ်။များသောအားဖြင့် ကျိုးသွားတဲ့ခြေချောင်းကို ဘေးဘက်ကခြေချောင်းနဲ့ ပူးတွဲချည်ပြီး မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် လုပ်လိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျိုးတာက ပြင်းထန်နေမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ခြေမဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ကျောက်ပတ်တီးကိုင်ဖို့ လိုနိုင်ပြီး ကောင်းကောင်းအနာကျ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/fractures-broken-bones/broken-toe-%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%81%e1%80%bb%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8/ |
ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ခြင်းက လေဖြတ်နိုင်ခြေကိုမြင့်စေသလား | ဆီးချိုရှိသူတွေဟာ လေဖြတ်ခြင်းကို ပိုမိုကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာ လေဖြတ်နိုင်ခြေ အန္တရာယ်နဲ့ တခြားကျန်းမာရေးပြသနာတွေ ရှိနေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်နိုင်တဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းအရာတွေများလေ လေဖြတ်နိုင်ခြေ ရှိလေဆိုတာ သတိပြုရပါမယ်။ လေဖြတ်နိုင်ခြေများစေတဲ့ အကြောင်းတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။အမျိုးသားလေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာအဖွဲ့အစ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/stroke-and-aneurysm/%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%82%e1%80%ab%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%81%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
ဦးနှောက်သွေးကြော ပုံပျက်ခြင်းဟာ ခေါင်းကိုက်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ | ပုံမှန်အားဖြင့် သွေးလွှတ်ကြောများဟာ နှလုံးက အောက်ဆီဂျင်ပါတဲ့သွေးကို ဦးနှောက်ဆီသယ်လာပြီး သွေးပြန်ကြောတွေကတော့ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့ သွေးကို ဦးနှောက်ကနေ နှလုံးဆီ ပြန်ပို့ပေးပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောသွေးပြန်ကြော ပုံစံပျက်ခြင်း (AVM) ဖြစ်ပွားရင်တော့ ဦးနှောက်ထဲမှာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ သွေးကြောတွေ ရောထွေးကုန်ပြီး သွ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/headaches-and-migraines/%e1%80%a6%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac-%e1%80%95%e1%80%af%e1%80%b6%e1%80%95%e1%80%bb/ |
null | null | healthy-habits | healthy-habits | https://hellosayarwon.com/healthy-habits/quit-smoking-healthy-habits/vape-%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%82%8f%e1%80%bd%e1%80%9c%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%81%be/ |
Bunions (ဗျူနီယံ) | တကယ်တော့ ခြေမရိုးအရင်းကနေ အရိုးအတက်ထွက်ခြင်းပါ။ ခြေမနဲ့ဘေးကခြေချောင်းတွေကိုအတင်းဖိတွန်းထားမိတဲ့အခါမျိုးမှာ ခြေမဆစ်ကြီးလာပြီး ဘေးကိုထိုးထွက်လာခြင်းဖြစ်တယ်။ ထိုအရိုးအတက်အပေါ်က အရေပြားကတော့ နီရဲရောင်ရမ်းနေတတ်ပါတယ်။ခြေမရိုးအတက်ထွက်ခြင်းဟာ အလွန်အဖြစ်များပြီး လူတိုင်းမှာဖြစ်နိုင်တယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/other-joint-tendon-diseases/bunions-%e1%80%97%e1%80%ba%e1%80%b4%e1%80%94%e1%80%ae%e1%80%9a%e1%80%b6/ |
ဝက်ခြံအနာကျက်ပြီးနောက်ကျန်ခဲ့သော အနီစက်များကို လျော့နည်းစေရန် | ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းသည် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော အရေပြားပြဿနာ တခုဖြစ်သော်လည်း ဆိုးရွားသော ကျန်းမာရေးပြသနာတခုမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ဝက်ခြံပေါက်ပြီးလျှင်ကျန်ခဲ့သော အမာရွတ် အနီစက်များက သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကျဆင်းစေပါသည်။လူအတော်များများသည် ထိုပြသနာနှင့် ကြုံဖူးကြသည် ဖြစ်ရာ အောက်ပါအချက်များကို အကြံပေးမျှဝေလိုက်ရပါသည်။ဝက်ခြံသည် ဆယ်ကျော်သ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%a1%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9/ |
Diet လုပ်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး မှားယွင်းစွာ သိထားတဲ့အရာတွေ | ၂၁ရာစု တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ မကြာခဏ ကြားနေရတဲ့ စကားတစ်ခွန်းကတော့ “ငါ diet လုပ်တော့မယ်” ဆိုတာပါပဲ။ကိုယ်အလေးချိန် ကျချင်ပြီး ပိန်သွယ်လျ လှပချင်တဲ့မိန်းကလေးတွေကြားမှာ အလွန်ရေပန်းစားတာကတော့ Diet လုပ်ခြင်းပါပဲ။ဒီတော့ Diet ဆိုတာဘာလဲ။ Diet လုပ်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတွေ မှားသိထားတဲ့ အရာတွေကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဝေမျှပေးချ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/diet-weight-loss/diet-%e1%80%9c%e1%80%af%e1%80%95%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%b2%e1%82%94%e1%80%95%e1%80%90%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ae/ |
ယောဂကျင့်စဉ်အတွက်အစားအစာ | ယောဂဟူသောစကားလုံးကိုဟိုနားဒီနားမှသင်မကြာခဏကြားဖူးလိမ့်မည်။ လူအများစု၏စိတ်တွင်ယောဂကို လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဟုထင်တတ်ကြသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အံ့အားသင့်စေမည့်အချက်မှာလေ့ကျင့်ခန်းအပြင် ယောဂကျင့်စဉ်၌ သူမတူသော ကိုယ်ပိုင်အစားအစာပုံစံလည်းပါရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအရာကို ယောဂအစားအစာ ဟုခေါ်ပါသည်။ယောဂကျင့်သူများကအစာအာဟာရသည်အသက်ရှင်မ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%b1%e1%80%9a%e1%80%ac%e1%80%82%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%85%e1%80%a5%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1/ |
ဝက်ခြံညှစ်ခြင်း - ဘာကြောင့်ညှစ်တာလဲ | ဆရာဝန်၊ အရေပြားဆရာဝန်နှင့် အင်တာနက်ပေါ်မှ ဆောင်းပါးများက ဝက်ခြံများကို မညှစ်ရန် အမြဲအကြံပေးသော်လည်း လူတွေက ဘာလို့ထိုအမှားကို ဆက်လုပ်နေကြသလဲ။ နောက်ပြီး ဝက်ခြံမညှစ်မိစေရန် ဘယ်လိုတားမြစ်ရမလဲ သင်သိချင်ပါသလား။အောက်ပါ ဆောင်းပါးကိုဖတ်လျှင် သင်လိုအပ်နေသော အချက်များကို သိရလိမ့်မည်။ကျွနုပ်တို့သည် ကျွနုပ်တို့အရေပြားတွင်မရှိစေချင်... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b6%e1%80%8a%e1%80%be%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac/ |
အမြဲတက်ကြွသောအားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်နေစေသောလျှို့ဝှက်ချက်များ | -ရေရှည်တွင်အမြဲစိတ်ဓါတ် တက်ကြွနေသောအားကစားသမားဖြစ်စေသော လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ။ ယခု ဆောင်းပါးတွင် သင်၏အားကစားလုပ်သောအစီအစဉ်တွင်အမြဲစိတ်ဝင်စားတက်ကြွအောင်မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကိုဆွေးနွေးထားပါသည်။အားကစားပစ္စည်းများကိုအဝေးမှာမထားပါနှင့်။-သင့်အားကစားလုပ်သောပစ္စည်းများကိုအဝေးမှာထားလိုက်သည်နှင့်အားကစားလုပ်ချင်စိတ်လည်းပျောက်သွားမည်ဖ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%a1%e1%81%bf%e1%80%99%e1%80%b2%e1%80%90%e1%80%80%e1%80%b9%e1%82%82%e1%80%80%e1%80%bc%e2%80%8b%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9e/ |
လူပြောများနေတဲ့ Menstrual Cup က တကယ်ရော ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ရဲ့လား | အမျိုးသမီး လစဉ်သုံး ပစ္စည်းတွေ အမျိုးမျိုး ရှိတဲ့အနက်က ဒီဘက်ခေတ် နောက်ပိုင်းမှာ M-cup လို့ခေါ်တဲ့Menstrual Cupလစဉ်သုံးခွက်လေးတွေ အတော်လေး ခေတ်စားလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ သက်သောင့်သက်သာ ရှိမှု၊ သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မှု၊ ရေရှည် ငွေကုန်ကြေးကျ သက်သာမှု စသဖြင့် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းတွေကြောင့် အမျိုးသမီးလေးတွေကလည်... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/is-menstrual-cup-healthy/ |
နေ့တစ်နေ့တာကိုသွက်လက်လှုပ်ရှားစွာဖြင့်ဖြတ်သန်းသင့်ပုံ | သင့်တစ်နေ့တာကိုသွက်သွက်လက်လက်လှုပ်ရှားဖြတ်သန်းပါကအဝလွန်ခြင်း၊သွေးပေါင်တက်ခြင်း၊သွေးတွင်းသကြားဓါတ်များခြင်းစသောကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် သင်အလိုရှိသောခန္ဓါကိုယ်ပုံစံကိုလည်းရရှိစေပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွက်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ရန်မည်သည့် လွယ်ကူရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများရှိပါသလဲ။ အောက်ပါတို့ကို... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%b1%e1%80%94%e1%82%94%e1%80%90%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%94%e1%82%94%e1%80%90%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9c%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9c/ |
ကလေးများတွင် ဖြစ်သော အမျိုးအစား (၁) ဆီးချို | သင့်ကလေးတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီဟု ဆရာဝန်ကပြောလိုက်သောအခါ စိတ်ဓါတ်မကျပါနဲ့။ သင့်ကလေးတယောက်တည်း ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါဆိုသည်မှာ ဂရုတစိုက်ပြုရမည့် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် လက်တွေ့ကျသော ဗဟုသုတအချို့ကို သိထားခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးအား အကောင်းဆုံးကူညီ ထောက်ပံ့မှုများကို ပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။ဆီး... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/other-child-health-issues/%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%84%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%ba-%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%b1%e1%80%ac/ |
ဝက်ခြံဖြစ်ပြီးနောက် ကျန်ရစ်သော အမာရွတ်ပုံစံ ၂မျိုး | ဝက်ခြံအမာရွတ်များသည် ဝက်ခြံဖြစ်ပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာ အထိ ကျန်ရှိနေနိုင်ပါသည်။ပထမအဆင့် ဝက်ခြံပေါက်မည်။ ဒုတိယ သင်သည် အမာရွတ်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရမည်။ ထိုအမာရွတ်များကိုကုသရန် သင့်အမာရွတ်ပုံစံများကို ရှင်းလင်းစွာသိထားသင့်သည်။ဝက်ခြံ အမာရွတ်ဟူသည် ဝက်ခြံပေါက်ပြီး အနာကျက်နေသော အချိန်တွင် အရေပြားပျက်စီးသွားသောကြောင့် ဖြစ်လာရခြင်း... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%bb%e1%80%96%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9-%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%94/ |
သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်စဉ်ဟာ သဘာဝပါ | အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ တစ်နှစ်လုံးလုံး ဆက်တိုက်သွေးမဆင်းတော့ဘူး။ ရာသီမလာနိုင်တော့ဘူးဆိုရင်သွေးဆုံးပြီလို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ကိုယ်ဝန်လည်းမရနိုင်တော့ပါဘူး။ အသက် (၄၅) နှစ်နဲ့ (၅၅)နှစ်ကြားမှာ သွေးဆုံးခြင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးတော့ မတူပါဘူး။ အချို့လည်း ဒီအသက်ထက်ပိုကြီးမှ သွေးဆုံးတတ်ကြပါတယ်။သွေးဆုံးချိန်မှာ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menopause/menopause-facts/ |
တရုတ်အစားအစာတွေမှာ အမြဲလိုလိုပါလေ့ရှိတဲ့ ကြက်သွန်မြိတ် | တရုတ်ဆိုင်တွေ သွားစားရင် အရံဟင်းရည်ထဲ အမြဲပါတယ်၊ ကြက်သွန်မြိတ်။ကော်ပြန့်စိမ်း၊ ကော်ပြန့်ကြော်စားမလား ကြက်သွန်မြိတ်ပါတယ်။ ကြက်သားဆန်ပြုတ် ဘာညာဆိုလည်း ကြက်သွန်မြိတ် ခတ်တယ်။ ဆီချက်ဆိုလည်း ကြက်သွန်မြိတ်ပါမှ၊ ဖက်ထုပ်စားမလား ကြက်သွန်မြိတ်နဲ့ အသားနဲ့ ထုပ်တာ။ တရုတ်အစားအစာတင်လား ဆိုတော့မဟုတ်ဘူး။ ရှမ်းအစားအစာတွေမှာလည်း ကြက်သွန်မ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/%e1%80%90%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac-%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%80%e1%80%ba/ |
Cervical Spondylosis (လည်ပင်းကျီးပေါင်း) | Cervical Spondylosis (လည်ပင်းကျီးပေါင်း) အကြောင်း လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။လည်ပင်းရိုးထိခိုက်ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဇက်ကျောရိုးမကြီးမှာရှိတဲ့ အရွတ်နဲ့ အရိုးတွေထိခိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတယ်။ အသက်အရွယ်အလိုက်ဖြစ်ပေမယ့် တချို့သော ရောဂါဖြစ်ခြင်းကို အားပေးတဲ့အချက်တ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/other-joint-tendon-diseases/cervical-spondylosis-explained/ |
အမဲသား စားခြင်းကြောင့် ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ။ ။ | အမဲသား ဆိုတာ အသားတွေထဲမှာ စားလို့အကောင်းဆုံး အားအရှိဆုံး အသားလို့ လူတိုင်းက လက်ခံထားကြတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ မြန်မာနိုင်ငံက လူတချို့ကသာ ရှောင်စားကြပေမယ့် အနောက်နိုင်ငံတွေ မှာတော့ အမဲသားကို အဓိကထား စားသုံးကြပါတယ်။တချို့လူတွေကလည်း အမဲသားဟာ အနီရောင်အသားအုပ်စုဝင်ဖြစ်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးဆိုပြီး ပြောကြသလို အမဲသားဟာ အား... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/beef/ |
ကလေးများအတွက် အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားအစာများ | လူတို့၏ အစာခြေစနစ်ထဲတွင် ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသော ပိုးကောင်များ သန်းပေါင်းများစွာ ရှိပါသည်။ ထိုပိုးကောင်များသည် ဗိုင်းရပ်စ်များ ၊ မှိုများ၊ ဘက်တီရီးယားများဖြစ်ကြပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် လူတို့ အတွက် အကျိုးပြုစေသော ပိုးကောင်များ ဖြစ်ပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားများတွင် ကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မကောင်းသာ ဘက်တီးရီးယ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-nutrition/%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%84%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%a1%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8/ |
ခွန်အားတိုးစေသောလေ့ကျင့်မှုသည်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အန္တရာယ်ကင်းခြင်းရှိ/မရှိ | အသက်၁၇နှစ်အရွယ် Ella (အမည်ရင်းမဟုတ်)ဆိုသူကခွန်အားတိုးစေရန်အလေးမခြင်း ပြုလုပ်လိုသော်လည်းဘောလုံးအားကစားသမားများ၏ ခန္ဓါကိုယ်ကဲ့သို့လည်းမဖြစ်လိုဟုဆိုသည်။ အသက်၁၄နှစ်အရွယ် Josh ဆိုသူကတော့ဘောလုံး အားကစားသမားများနှင့်တူလိုပြီးနောက်နှစ်တွင်အားကစားအသင်းဝင် ဖြစ်လာမှာဖြစ်သည့်အတွက် ကြွက်သားများကြီးထွားလိုကြောင်းဆိုပြန်သည်။Ella နှင့... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%84/ |
ကင်ဆာကို ဓါတုကုထုံးခံယူဖို့အတွက် ဘာတွေပြင်ဆင်ထားရမလဲ | အခြားကုသမှုတွေလိုပဲ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းဟာလည်း မကုသခင်မှာ အစီအစဉ် ပြုလုပ်ဖု့ိလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ကင်ဆာအကြောင်းကလွဲလို့ အခြားအရာတွေကို စိတ်ဝင်စားတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကုသမှု အစီအစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီဆောင်းပါးက ပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။သင့် ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းဟာ ကင်ဆာအမျိုးအစား၊ ကင်ဆာ တည်... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/other-cancers/%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%93%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%af%e1%80%91%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%9a%e1%80%b0/ |
ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုတိုးမြင့်ပြီးမလိုအပ်သောအဆီပိုကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သောနည်းများ | ၁) နံနက်စာကိုကောင်းကောင်းစားပါ။-နံနက်စာမစားဖြစ်ပါက ခန္ဓါကိုယ်၏ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များသည် စွမ်းအင်ကိုချွေတာရန်နှေးကွေးသွားသည်။ နံနက်စာကိုသေသေချာချာစားနိုင်လေကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းလေဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ဆေးပညာဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ဖော်ပြထားသောလေ့လာချက်အရ ပါဝင်သူများသည် နေ့စဉ်စားသုံးသောကယ်လိုရီ၏ ၂၂%မှ ၅၅% ထိနံနက်စာစားခြင်းမှ ရရှိပြီး ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%87%e1%80%ae%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%99%e1%81%bc%e1%80%bb%e1%80%96%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%85%e1%80%a5%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%99/ |
လမ်းသွားတတ်ကာစအရွယ် ကလေးငယ်များအတွက် စိတ်မချရသော အစားအသောက်များ | သင့်ကလေးသည် ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သူစားသော အစားအစာများသည်လည်း ပိုမိုများပြားလာပါသည်။ သို့သော ်အချို့သောအစားအစာများသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အတွက် သင့်ကလေးစားသော အစားအစာများကို ဂရုစိုက်သင့်ပါသည်။ အောက်ပါတို့သည် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေသော အချို့သော အစားအစာများဖြစ်ပါသည်။ကလေးများသည် သဘာဝအား... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-nutrition/food-should-avoid-for-toddlers/ |
ကင်ဆာကို ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူဖိုအတွက် ဘာတွေပြင်ဆင်ထားရမလဲ | ရင်သားကင်ဆာ ကုသမှု မပြုလုပ်ခင် ကုသမှုတွေကို ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေက စီစဉ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာ လူနာတွေဟာ လုပ်ငန်းစဉ်ကို သိထားသင့်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေး အဖွဲ့က ဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတာကိုလည်း နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရလဒ်ကို ကောင်းမွန်စေဖို့ ကုသမှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်တက်ကြွနေဖို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ဓါတ်ရောင်ခြည် ကုသမှုနဲ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/other-cancers/%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%93%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%80/ |
မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့ တရားခံ | ကျန်းမာတဲ့ မိန်းမကိုယ်မှာ သဘာဝအရ စွတ်စိုမှု အနည်းငယ်တော့ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုစွတ်စိုမှသာ မိန်းမကိုယ် ယားယံတာမျိုး မဖြစ်မှာပါ။ ဒါ့အပြင်ချောဆီအဖြစ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ပွန်းပဲ့ထိခိုက်ခြင်း မဖြစ်အောင်၊ သုက်ပိုးများကို မိန်းမကိုယ်တွင်း အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရှင်သန်စေပြီး မျိုးအောင်စေဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိန်းမကိုယ် က... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/female-hormonal-imbalance/causes-of-vaginal-dryness/ |
Kratom (ဘိန်းစာပင်) ဟာ မူးယစ်ဆေးလား? ဆေးဝါးဓာတ်စာလား? | Kratom ကို မြန်မာလို ဘိန်းစာပင်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ထိုင်းဘာသာနဲ့တော့ ကာရ်တုန်မ် လို့ အသံထွက် ခေါ်ဆိုကြပါတယ်။ သိပ္ပံအခေါ်အဝေါ်အားဖြင့် Mitragyna Speciosa လို့ သတ်မှတ်ထားပြီး အပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ကာ Rubiaceae ဆိုတဲ့ အပင်မျိုးရင်းကနေ ဆင်းသက်လာပါတယ်။နှော၊ မအူတို့လို မျိုးစိတ်မျိုးဖြစ်သလိုကော်ဖီပင်နဲ့လည်း မျိုးနွယ်အတူတူပါပဲ။ ဒီအပင်... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/kratom/ |
Baker's Cyst (ဘေကာအရည်အိတ်) | ဘေကာအရည်အိတ်ဆိုတာ ဒူးခေါင်းနောက်ဖက်မှာ ဖောင်းလာပြီး တင်းမာမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အရည်အိတ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒူးအပြည့်အ၀ ကွေးချိန် ဆန့်ချိန်မှာ၊ လှုပ်ရှားချိန်မှာ နာကျင်မှုဟာ ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ဘေကာအရည်အိတ်ကို ဒူးခေါက်ခွက်အိတ်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ အရိုးနုစုတ်ပြဲခြင်း တို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေ၂မျိုးစလုံ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/other-joint-tendon-diseases/bakers-cyst-%e1%80%98%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba/ |
မိဘများအနေဖြင့် အရှက်အကြောက်ကြီးသော ကလေးများကို အုပ်ထိန်းရန် နည်းလမ်းကောင်းများ | အများအားဖြင့် အရှက်အကြောက်ကြီးသော ကလေးများသည် ကျောင်းတွင် ပြသနာဖြစ်လေ့မရှိပါ။ သူတို့သည် အများအားဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြုမူနေထိုင်တတ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အရှက်အကြောက်ကြီးခြင်းသည် သင့်ကလေးအဆင်ပြေနေသ၍ ပြသနာတရပ်မဟုတ်ပါ။သို့သော် သင့်ကလေးသည်။· ကျောင်းသွားရန် ဝန်လေးလာခြင်း။· သူငယ်ချင်းများမဖွဲ့နိုင်ခြင်း။· မွေးနေ့ပွဲများကဲ့သို့ ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-care-baby/%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%98%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%94%e1%80%b1%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba-%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%be%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%b1/ |
အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ဖြစ်နေခြင်းကြောင့် ရောဂါပိုခံစားရနိုင်သလား | လူရယ်လို့ဖြစ်တာနဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။အမျိုးသားတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သလို အမျိုးသမီးတွေဟာလည်း ရောဂါဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချို့ အချို့သော ရောဂါတွေဟာ အမျိုသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုမိုဖြစ်ပွားကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဥပမာရင်သားကင်ဆာဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုပြီးတော့ သိသိသာသာ ဖြစ်ပွားကြတာကို သတိထားမိမှာပါ။ ဒါ့အပ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%9a%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%85%e1%80%ba/ |
ကိုယ်ဝန်ဆောင် နဲ့ ရင်သားကင်ဆာ စစ်ဆေးမှုနည်းလမ်းများ | သင်ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့ အခါမှာ ရင်သားပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ရင်သားဟာ နှစ်ဆလောက်ကြီးလာပြီး မာလာကာ လေးလံလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ရင်သားကင်ဆာကို တွေ့ရှိဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ သင့်ကလေးကို ထိခိုက်မှာ စိုးတာကြောင့် စစ်ဆေးမှုတွေ မပြုလုပ်ခြင်းဟာလည်း ရောဂါစောစော တွေ့ရှိမှုကိုလည်း ကန့်သတ်ထားပါတယ်။ရင်သားမှာ ရှိတဲ့ အ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba-%e1%80%94%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8/ |
အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းဆိုတာဘာလဲ | အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ဆိုတာ။ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆိုတာက ဒီခေတ်မှာ တော်တော်မလုပ်ကြတော့ပါဘူး။ အနောက်နိုင်ငံတွေမှာဆိုရင် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ရှိသင့်တာထက် ပိုဝနေကြပြီး ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာဆိုရင် အဝလွန်နေကြပါတယ်။ အရှေ့နိုင်ငံတွေမှာဆိုလည်း ဒီလိုပုံစံမျိုး ဖြစ်လာကြတာကို တွေ့ရမှာပါ။အားကစားရုံတွေဆီ သွားလေ့ကျင့... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%81%e1%80%94%e1%80%b9/ |
ဝိတ်ချတဲ့အခါ သွေးအမျိုးအစားအလိုက် စားပေးသင့်သည်များ | လေဒီေတာ်တော်များများရဲ့ စိတ်ကူးက ကျစ်လျစ်သွယ်လျလှပတဲ့ ခန္ဓါကိုယ်အချိုးအစားနဲ့မြင်သူငေးလောက်တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာများပါတယ်နော်။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဒီစိတ်ကူးကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့အတွက်လေဒီလေးတွေကDietလုပ်တာ၊Gymဆော့တာတွေကိုလုပ်လာကြပါတယ်။ ဒီလိုတွေလုပ်တဲ့အခါမှာလည်း သူများတွေကျ ပိန်သွားလိုက်တာ ငါ့ကျမှဘာလို့ မပိန်ရတ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/diet-weight-loss/%e1%80%9d%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%b9%e1%80%81%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%a1%e1%80%81%e1%80%ab-%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8/ |
ဆီးချို အတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ ကင်ဆာအတွက်ပါ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ကြက်ဟင်းခါး | ဆေးဖက်ဝင်တယ်၊ဆီးချို သွေးချိုကျတယ်ဆိုပြီး စားလေ့ရှိတဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဆီးချို ရောဂါအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြတာပါ။ ကြော်ပဲစားစား၊ အသားနဲ့ပဲ နှပ်စားစား အရသာရှိတဲ့ကြက်ဟင်းခါးသီးအဆီအနှစ် ကကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရသိခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ဆီးချို အတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ ကင်ဆာအတွ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/bitter-melon-help-treat-cancer/ |
သွေးကြောပေါက်လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်အကျိတ် | ဦးနှောက်အကျိတ်ဟာ လေဖြတ်စေနိုင်ပေမယ့် လက္ခဏာတွေဟာ တခြားလေဖြတ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ကွဲပြားပါတယ်။ဦးနှောက်အကျိတ် သွေးယိုတဲ့အခါ တခြား သွေးကြောပေါက်လို့ လေဖြတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆင်တူတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်အကျိတ် သွေးယိုခြင်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဟာ ရှားပါးပြီး ဦးနှောက်တွင်း သွေးယိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေရဲ့ ၁ ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/stroke-and-aneurysm/%e1%80%9e%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%95%e1%80%b1%e1%80%ab%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84/ |
ပန်းပွင့်လေးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အစွမ်းသတ္တိတွေ | စာရေးဆရာကြီး H.C. အန်ဒါဆင်က ဖွဲ့နွဲ့ရေးသားခဲ့ဖူးပါတယ်။ “ဘဝဆိုတာ အသက်ရှင်နေထိုင်နေရုံနဲ့တော့ မလုံလောက်ပါဘူး။ နေရောင်ခြည်လေး၊ လွတ်လပ်မှုလေးတွေအပြင် ပန်းလှလှလေးတွေနဲ့ ချယ်သထားမှ ပိုပြီးနေပျော်ဖွယ်ကောင်းမှာပေါ့” တဲ့။ပန်းလေးတွေရဲ့ အလှတရားဟာ သမိုင်းအဆက်ဆက်မှာ လူတွေရဲ့ စိတ်နှလုံးကို ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဖမ်းစားနိုင်ခဲ့ပါတ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/benefits-of-flowers/ |
ရုတ်တရက် တစ်နှစ်အောက်ကလေး သေဆုံးမှု အကြောင်းရင်းများ | တစ်နှစ်အောက်ကလေးရုတ်ရက်သေဆုံးရခြင်းဆိုတာကျန်းမာနေပုံရတဲ့ တစ်နှစ်အောက်ကလေးတစ်ယောက် အကြောင်းရင်းမဖော်ပြနိုင်ဘဲသေဆုံးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။အများအားဖြင့်ကလေးငယ်တွေဟာပုခက်၊ အိပ်ရာအတွင်းအိပ်ပျော်နေစဉ် သေဆုံးတတ်ကြသည့်အတွက် ပုခက်တွင်းသေဆုံးမှုဟုလဲခေါ်ကြပါသည်။ကလေးငယ်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းကိုတိကျသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုထဲဖြင့် မဆုံးဖြတ်နိုင်... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/babys-first-year/%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%9b%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%90%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%80/ |
ရင်သားကင်ဆာကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း စားသောက်ချင်စိတ်ပျောက်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ | ရင်သားကင်ဆာ ကုသမှု အတွင်းမှာ အစာစားချင်စိတ်ဟာ ပြောင်းလဲမှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်အစာစားချင်စိတ်သာမက အစာစားတဲ့ပုံစံတွေဟာ ပြောင်းလဲလာမှာပါ။ ကုသမှုဟာ အစာစားချင်စိတ်ကို ဘယ်လို ရိုက်ခတ်ပြီး ရင်သားကင်ဆာကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း စားသောက်ချင်စိတ်ပျောက်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ဆိုတာ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။ရင်သားကင်ဆာ ကုသမှုဟာအစာစားချင်စ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/managing-eating-problems-caused-by-chemotherapy/ |
Knee Sprain (ဒူးနာခြင်း) | ဒူးနာတယ်ဆိုတာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အရွတ်၊ အရိုးနုများ စုတ်ပြဲခြင်းစတဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းစတဲ့ ရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မပြင်းထန်တဲ့ ဒူးနာခြင်းများကို ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ကုသလို့ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၊ ပတ်တီးစည်းခြင်း... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/musculoskeletal-pain/knee-sprain-%e1%80%92%e1%80%b0%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/ |
စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ဝက်ခြံပေါက်စေနိုင်သလား | စနေ၊တနင်္ဂနွေတော့ရောက်လာပါရဲ့၊တပတ်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ထားပြီးစာမေးပွဲ၊ရုံးအလုပ်၊ပရောဂျက်အပြီးလုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကလည်းနှိပ်စက်နေတဲ့အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကလည်းရှိနေပါသေးတယ်။ ထိုအချိန်မျိုးမှာသင့်မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ ပိုထွက်လာတတ်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးပါသလား။ အရေပြားပြဿနာတွေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေဟာတပြိုင်တည်းလိုလိုပေါ်လာတတ်တယ်ဆိုတ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%80%85%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%b9%e1%80%96%e1%80%ad%e1%80%85%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%99%e1%82%88%e1%80%b1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%80-%e1%80%9d%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%b1/ |
ဥသျှစ်ရွက် ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး | အသီးအရွက်လေးတွေ တော်တော်များများကအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝကြသလို ကျန်းမာရေးအာနိသင်လည်းများပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ကျန်းမာရေးအတွက် ဥသျှစ်ရွက် က ဘယ်လိုအကျိုးပြုလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား………..။ဥသျှစ်ပင်ဆိုတာက အပူပိုင်းဒေသမှာ အများဆုံးပေါက်ရောက်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်တွေလည်း ကြွယ်ပါတယ်။ အမြင့်ပေ ၃၀လောက်ထိရှိတဲ့ အပူပိုင... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/benefits-of-bael-leaves/ |
အာရုံကြောထိခိုက်နာကျင်ခြင်း | သင့်အာရုံကြောစနစ်ဟာ အသက်ရှူတာကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကစလို့ ကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး အပူအအေး အာရုံခံစားမှုအထိ ကိုယ်ခန္ဓါက ပြုလုပ်သမျှ အရာအားလုံးပါဝင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓါမှာ အာရုံကြော သုံးမျိုးပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။၁။ Autonomic nerves – ဒီအာရုံကြောတွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓါက ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ (သို့) တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ထိန်းချုပ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/peripheral-nervous-system-disorders/%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%b6%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%81%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%84%e1%80%b9/ |
မျက်နှာပင့်တင်ခြင်းနည်းဖြင့် မျက်နှာပြုပြင်မယ် | အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အရေပြားတွေပျော့တွဲကျလာပါတော့တယ်။ ဒါပေမယ့် ထိုအိုမင်းသွားတဲ့ အရေပြားကို ကုသဖို့ နည်းတချို့တော့ရှိပါတယ်။ Thread lift လို့ခေါ်တဲ့ မျက်နှာပင့်တင်းခြင်းတစ်မျိုးက လတ်လောမှာ လူသုံးများ နာမည်ကြီးနေတဲ့နည်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ဘယ်လိုသင့်မျက်နှာကိုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်မလဲ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်-။လျော့ရဲတွဲကျနေသော အရေပြားတွေအတွ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%bd%e1%80%ac%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%90%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9/ |
ကလေးနှင့် ဗီတာမင် | ကလေးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်များတွင် ဗီတာမင်သည် အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကလေး၏ ခန္ဓါကိုယ်သည် လိုအပ်သလောက် ဗီတာမင် ပမာဏကို မထုတ်လုပ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဗီတာမင်ဓါတ်များကို အစားအသောက်မှ နေ့စဉ် ရရှိရန်လိုအပ်သည်။ဗီတာမင်အေကို အဝါရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်ရှိသော အစားအစာများ (ဥပမာ။ ။ မုန်လာဥ၊ ဝဥ ၊... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-nutrition/%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba-%e1%80%97%e1%80%ae%e1%80%90%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%84%e1%80%ba/ |
Kyphosis (ခါးကုန်းခြင်း) | ခါးကုန်းတယ်ဆိုတာ နောက်ဘက်ကျောရိုးမက ရှေ့ဘက်ကို ကွေးသွားတာကိုခေါ်ပါတယ်။ နည်းနည်းပါးပါးကွေးတာကတော့ပုံမှန်ပါပဲ ဒါပေမယ့် “ခါးကုန်းခြင်း” ဆိုတာကတော့ တော်တော်များများ ကွေးသွားတာကို ရည်ညွှန်းခေါ်ဆိုပါတယ်။ လူတိုင်းက သူတို့ရဲ့ ကျောရိုးမမှာ ဒီဂရီအနည်းငယ်လောက်ကွေးတာတော့ရှိပါတယ်။ သို့သော်လည်း ၄၅ဒီဂရီထက်ပိုပြီးကွေးရင်တော့ တအားဆိုးတ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/other-joint-tendon-diseases/kyphosis-%e1%80%81%e1%80%ab%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%af%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
ကိုယ်ဝန်ရှိနေချိန်မှာ ရင်သားကင်ဆာကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမလဲ | ရင်သားကင်ဆာဟာ အမျိုးသမီးတွေကြားမှာ အဖြစ်များတဲ့ကင်ဆာရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် ဖြစ်ပွားခြင်းကတော့ ရှားပါးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာသေးမီက နှစ်တွေမှာ ဒီလိုကိစ္စတွေကို ပိုမိုတွေ့လာရပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေချိန်မှာရင်သားကင်ဆာရှိမယ်ဆိုရင် ကုသမှုဟာ ရှုပ်ထွေးပေမယ့် ကုလို့ မရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရင်ဆ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/how-to-deal-with-breast-cancer-in-pregnancy/ |
ငယ်ငယ်တုန်းက ဆော့ခဲ့ကြတဲ့ ကြယ်သီးပင် | ငယ်ငယ်က အဝတ်တွေမှာ ကြယ်သီး ဆိုပြီး ကပ်ပြီး ဆော့တတ်ကြတဲ့ အသီးလေးကို မှတ်မိကြလား………….. အစိမ်းရောင် လုံးလုံးလေး ပါ။ အပေါ်ယံမှာ အမွေး နုနုလေးတွေ ပါနေတာက အဝတ်တွေမှာ ကပ်တွယ် နိုင်စေဖို့ အားဖြည့် ပေးပါတယ်။ ပန်းရောင် ရင့်ရင့် အပွင့်လေးတွေ ရှိတဲ့ အလေ့ကျ ပေါက်ပင်လေး ဖြစ်တဲ့ ကြယ်သီးပင် (Urena lobata) က အပျင်းပြေ ဆော့ကစားလို့ ရရုံ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/urena-lobata-benefits/ |
Dupuytren's Contracture (လက်ချောင်းများကွေး၍ ပြန်ဆန့်မရတော့ခြင်း) | လက်ချောင်းသို့မဟုတ် လက်ဖဝါး၏အရေပြားအောက်တွင် ဆဲလ်စုသို့မဟုတ် အကျိတ်များပေါ်လာသောရောဂါဖြစ်သည်။ ထိုကြောင့်လက်ချောင်းများတောင့်တင်းလာမည်။ လက်သူကြွယ် လက်သန်းရှိ ဒုတိယနှင့်တတိယအဆစ်များတွင်ပိုဖြစ်တတ်သည် (လက်ဖဝါးနှင့်နီးသောလက်ဆစ်) ကွေးလာ၍ ဖြောင့်တန်းရခက်လာမည်။ ဆဲလ်စု ၏အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကုသမှုလဲပြောင်းလဲနိုင်သည်။ဤရောဂါသည် အရွတ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/other-joint-tendon-diseases/dupuytrens-contracture-%e1%80%9c%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bb%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%81%8d/ |
မီဆိုကုထုံးက ဝက်ခြံတွေအတွက်ဘယ်လိုထိရောက်သလဲ | ဝက်ခြံတွေဟာ ဆယ်ကျော်သက်ဘဝမှာရော၊ အသက်ကြီးသည်ထိတိုင်အောင် ကြုံရအများဆုံး အရေပြားပြဿနာတစ်ခုပါ။ မြန်မြန်ကုလေလေ၊ ပိုသက်သာလေလေဆိုတာသိပါသလား။Mesotherapyဆိုတာ ဝက်ခြံတွေအတွက် လွယ်ကူပြီး ထိရောက်မှုရှိတဲ့ ကုသနည်းတစ်ခုပါ။ လေ့လာကြည့်ရအောင်-။ဝက်ခြံတွေဟာနာမည်ကြီးလွန်းပြီးသားပါ။ သင်လည်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ဘာတွေက ဝက်ခြံတွေဖ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%80%99%e1%80%ae%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%af%e1%80%91%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%80-%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%b1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%a1/ |
ဆေးခြောက်ဟာ ကင်ဆာပျောက်စေတာလား? ကင်ဆာဖြစ်စေတာလား? | ဆေးခြောက် ရွက်ထဲမှာပါဝင်တဲ့ Tetrahydrocannabinol (THC) ဟာ အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကိုတက်ကြွစေတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းဟာ လူ့ရဲ့စိတ်ကို မူးယစ်ရှိန်ကြောင့် အထွတ်အထိပ်ရောက်သွားစေရုံ အာနိသင်သက်သက်ပဲ သက်ရောက်တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ဆုံးလေ့လာဆန်းစစ်ချက်တွေအရ လူကိုအသက် အန္တရာယ်ပြုနိုင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနေတယ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/medical-marijuana-cancer/ |
ရင်သားကင်ဆာရှိသူတွေမှာ ဓါတ်စာတွေဘယ်လိုရွေးချယ်ကြမလဲ | ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်လာရင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေကို သင့်အစားအစာတွေထဲကို ထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင်၊ herbs, antioxidants, extracts တွေဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတာမို့ သင်ဟာ ပိုမိုအားရှိလာပြီး ရောဂါကုသမှုဆိုးကျိုးတွေကို သက်သာလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ လိုပါတယ်။ဗီတာမင် အေ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%be%e1%80%ad%e1%80%9e%e1%80%b0%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac/ |
ကလေးငယ်များတွင် အရိုး၊အဆစ်နဲ့ကြွက်သားများ ဒဏ်ဖြစ်ခြင်း | လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သန့်ရှင်းရေးတို့ပြုလုပ်ပါက သင်အရိုးကြွက်သားနှင့်အဆစ်တို့ကိုအသုံးပြုရပါလိမ့်မယ်။ ဒီအရေးကြီးသောအပိုင်းတွေမရှိဘူးဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မတ်တတ်ရပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာထိုင်ခြင်းတို့ကိုတောင်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အရိုးက သန်... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/other-child-health-issues/%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8-%e1%80%a1%e1%80%86%e1%80%85%e1%80%ba-%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba-%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%bd%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%ac/ |
သစ်သီးဖျော်ရည်ရဲ့ ဆိုးကျိုးများ | သစ်သီးဖျော်ရည်ရဲ့ ဆိုးကျိုးများ အကြောင်း နည်းနည်းလောက် ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ စိတ်ဓါတ်နဲ့ ခန္ဓါကိုယ်အတွက် လုံလောက်တဲ့ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပမာဏနဲ့အတူ ကျန်းမာစေမယ့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံလိုအပ်တယ်ဆိုတာ ငြင်းမရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေရဲ့ အရသာကို သဘောမကျကြပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် သူတို့ဟာ သစ်သီး... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/healthy-recipes-healthy-eating/side-effects-of-fruits-juices/ |
Knee Osteoarthritis (ဒူးဆစ်ရောင်ခြင်း ) | ဒူးဆစ်ရောင်ခြင်း သည် အသက်ကြီးလာသောကြောင့် ဒူးဆစ်များ ဒဏ်ဖြစ်ခြင်းသာဖြစ်ပါသည်။အဆစ်များ၊ အရိုးနုများ သည် ဒူပေဒဏ်ပေ ခံနိုင်ရန် သဘာဝတရားကပေးထားသော လက်ဆောင်များဖြစ်ပါသည်။ဒူးဆစ်ရောင်ခြင်းသည် ထိုအရာများ ချို့ယွင်းသွားသောကြောင် အရိုးအဆစ်များ ပွတ်တိုက်မှုအားများပြီး ဖြစ်လာရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ဒူးဆစ်ရောင်ခြင်း သည် အလွန်အဖြစ်များသော ... | orthopedics-musculoskeletal | orthopedics-musculoskeletal | https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/arthritis-orthopedics-musculoskeletal/knee-osteoarthritis-%e1%80%92%e1%80%b0%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/ |
ကင်ဆာကနေ ရှင်သန်လာသူတွေ ကျန်းမာတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းကြမလဲ | ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်လာရင် ကင်ဆာကြောင့် သော်လည်းကောင်း၊ ကင်ဆာကုသမှုကြောင့်သော်လည်းကောင်း ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ ကုသမှုရဲ့ ရလဒ်ကို တိုးတက်စေရုံသာမက ကင်ဆာအသက်ရှင်နေထိုင်သူတွေအတွက် နောင်ဖြစ်လာမယ့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းပါ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%94%e1%80%b1-%e1%80%9b%e1%80%be%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%9c%e1%80%ac%e1%80%9e%e1%80%b0%e1%80%90%e1%80%b1/ |
သွေးဆုံးကိုင်ခြင်း ဝေဒနာအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးများ | သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်တဲ့အမျိုးသမီးတွေခံစားရတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ အသက် ၄၅ နှစ်နဲ့ ၅၀ အကြားမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်ဟာ အမျိုးသမီး တစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီအရာကို မလွဲမသွေ ကြုံတွေ့ရမှာပါ။ သွေးဆုံးခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က သွေးဆုံးကိုင်ခြင်း လက္ခဏာတစ်ခုချင်းစီကို ရိုးရှင်းတဲ့အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ ဖြေရှင်းကြည့်ရအောင်။သွေးဆုံးကိုင်... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menopause/menopause-diagnosis-treatment/ |
ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးမည့် အသားရေထိန်းပစ္စည်းများ | လူတိုင်းကြည့်ကောင်းချင်ကြသည် လှချင်ကြသည်ချည်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်သုံး အသားရေထိန်းပစ္စည်းများက သင့် အသားရေကို အဆီပြန်ခြင်းလျှော့ချခြင်း၊ ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးခြင်းနှင့် ဝက်ခြံများကို သက်သာစေခြင်း၊ ကာကွယ်ပေးခြင်း စသည်တို့ဖြင့်များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ဝက်ခြံမဖြစ်အောင်ထိန်းသိမ်းရာတွင် အချိန်သိပ်ပေးရန်မလိုသလို ဈေးကြီ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%bb%e1%80%96%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%bc/ |
မန်ကျည်းစေ့လေးက ဒီလိုဆေးဖက်ဝင်ပါတယ် | အာရှဒေသ တော်တော်များများမှာ ဟင်းချက်တဲ့အခါမျိုးမှာဖြစ်ဖြစ်နွေပူပူမှာ ရင်အေးစေတဲ့ သောက်စရာအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် မန်ကျည်းသီးမှည့်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ မန်ကျည်သီးကသွေးသန့်စေသလို အရေပြားကနေစလို့အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးအထိ အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ တော်တော်များများ လုပ်မိနေတာ တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ မန်ကျည်းသီးရဲ့ အနှစ်... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/tamarind-seeds/ |
ဝက်ခြံအတွက်အသုံးပြုသင့်သော အရေပြားထိန်းသိမ်းပေးသည့် ပစ္စည်းများ | လူတိုင်းကြည့်ကောင်းချင်ကြသည် လှချင်ကြသည်ချည်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်သုံး အသားရေထိန်းပစ္စည်းများက သင့် အသားရေကို အဆီပြန်ခြင်းလျှော့ချခြင်း၊ ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးခြင်းနှင့် ဝက်ခြံများကို သက်သာစေခြင်း၊ ကာကွယ်ပေးခြင်း စသည်တို့ဖြင့်များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ ဝက်ခြံမဖြစ်အောင်ထိန်းသိမ်းရာတွင် အချိန်သိပ်ပေးရန်မလိုသလို ဈေးကြ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/acne-skin-health/%e1%81%80%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%b3%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b9/ |
စိတ်ကောင်းနှလုံးကောင်းထားနိုင်ဖို့ နည်းလမ်း ၅ သွယ် | သင့်အနေနဲ့ ဖော်ရွေကြင်နာတတ်တဲ့ စိတ်ကောင်းနှလုံးကောင်းကို ဖော်ပြဖို့ အခက်အခဲဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် နောက်ကိုခြေတစ်လှမ်းသာဆုတ်ပေးလိုက်ပါ။ အခြားသူတွေအပေါ် ချစ်ခင် ကြင်နာစိတ်ရှိကြောင်းဖော်ပြနိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့တွေ ဘဝမှာပိုအဆင်ပြေသွားမယ်ဆိုရင် သင်လည်းချစ်ခင်ကြင်နာမှုကိုရောင်ပြန်ရရှိနိုင်မှာပါ။သင့်ရဲ့စိတ်နှလုံးကောင်းကိုဖေ... | healthy-mind | healthy-mind | https://hellosayarwon.com/healthy-mind/healthy-relationships/%e1%80%85%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%9c%e1%80%af%e1%80%b6%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/ |
ဆေးကုလားမ (Tragacanth Gum Herb) | ဆီးသွားရခက်တာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာတွေကို သက်သာစေဖို့ အမောပြေစေဖို့ဆိုပြီး သောက်ကြတဲ့ ဆေးကုလားမ (Tragacanth Gum Herb) အကြောင်းလေး အတူတူ လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ဆေးကုလားမဆိုတာက အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ အီရတ်၊ အီရန် နဲ့ အနောက်အာရှဒေသတွေမှာပေါက်ရောက်တဲ့ ချုံပင်တစ်မျိုးကနေရရှိတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ချုံပင်ရဲ့ အကိုင်း (သို့) အမြစ်ကနေ ... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/tragacanth-gum-herb-explained/ |
Hemophilia (မူမမှန်သွေးထွက်ခြင်း) | မူမမှန်သွေးထွက်ခြင်းဆိုတာ ပုံမှန်အတိုင်း သွေးခဲခြင်း မရှိတော့တဲ့ အခြေအနေကို ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးခဲတဲ့ဖြစ်စဉ်မှာ သွေးတွေဟာ အရည်ကနေ အခဲအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်ဟာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမယ်ဆိုရင် သွေးပမာဏ အမြောက်အမြားကို မဆုံးရှုံးသွြးစေဖို့ သွေးခဲပေးရပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေမှာ သွေးတွေက ပုံမှန်အတိုင်းမခဲတော့ပဲ အ... | blood-disorders | blood-disorders | https://hellosayarwon.com/blood-disorders/hemophilia/hemophilia-%e1%80%99%e1%80%b0%e1%80%99%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%bd%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/ |
လူမှုရေးရာ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းများကို လေ့လာခြင်း | လူမှုရေးရာနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဆိုတာ (Social comparison ) စိတ်ပညာရှင်တစ်ဥိးဖြစ်တဲ့ Leon Festingerက ၁၉၅၄ခုနှစ်မှာအဆိုပြုခဲ့တဲ့ သီအိုရီတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအယူအဆကတော့ လူတွေမှာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်နဲ့ အခြားအဆင့်အတန်းကလူတွေကို နှိုင်းယှဉ်တတ်တဲ့အကျင့်တစ်ခုရှိပြီး မျက်စိနဲ့မြင်ရတာပေါ်အခြေခံလို့ ဘဝအဆင့်အတန်းကို သတ်မှတ်လိုက်ကြတယ်ဆိုတဲ့ အ... | healthy-mind | healthy-mind | https://hellosayarwon.com/healthy-mind/other-mental-health-issues/%e1%80%9c%e1%80%b0%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%af%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%ac-%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9a%e1%80%be%e1%80%89%e1%80%ba%e1%80%81/ |
သင့်မှာ လေဖြတ်နိုင်တဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေရှိနေသလား | လေမဖြတ်ခင်မှာ လူနာများဟာ တစ်ခုခုဖြစ်တော့မယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ရတတ်ကြောင်း ပြောတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုအာရုံရတာမျိုးကိုရှေ့ပြေးလက္ခဏာလို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေဟာ လေဖြတ်ခါနီးရက်အနည်းငယ်လောက်မှာ ကြိုပြတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုရှေ့ပြေးခံစားရမှုတွေဟာ ယုံကြည်ရပါသလား။ သိပ္ပံနည်းကျပြောရရင်တော့ ဒါဟာလေဖြတ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ လက္... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/stroke-and-aneurysm/%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%99%e1%80%bd%e1%80%ac-%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%bb%e1%80%96%e1%80%90%e1%80%b9%e1%82%8f%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%b1/ |
မျက်လုံး လေးကို ဂရုစိုက်ရမှာ သင်ကိုယ်တိုင်ပါ | ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေကို မြင်ရဖို့၊ သဘာဝရဲ့ အလှတရားကိုခံစားဖို့၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့ နေ့စဉ် လုပ်နေတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့အတွက်မျက်လုံးရဲ့အမြင်အာရုံက မရှိမဖြစ် အရေးပါပါတယ်။ ဒီလို အရေးကြီးလှတဲ့အမြင်အာရုံလေးကို မထိခိုက်စေဖို့အတွက် ကိုယ့်ဘက်က လုပ်ပေးရမယ့် အပိုင်းလေးတွေရှိပါတယ်။ ကဲမျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အချက်တွေကိုလိုက်န... | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-care/eyes-health-tips/ |
အဆီကျဖို့အတွက် သင်ကိုယ်သင်မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်း ၄ ခု | အဆီကျဖို့ ကိုယ်ရည်စစ်ဖို့အတွက်က ကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိသလဲ ဆိုတာနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ သင်သိထားတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်တွေကို ဘယ်လောက်လုပ်နိုင်သလဲ ဆိုတာနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ လူတော်တော်များများက ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရွေးစားသင့်တယ်ဆိုတာ နားလည်ထားကြပါတယ်။ ပိုပြီး နားလည်တဲ့သူက ကိုယ်ခန္ဓါကိုယ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/diet-weight-loss/23830-%e1%80%a1%e1%80%86%e1%80%ae%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%96%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b7%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a/ |
မျက်နှာအရေပြားပင့်တင်ခြင်းများ၏အနာဂတ် | အရေပြားလျော့ရဲတွဲကျခြင်းဟာ အိုမင်းလာခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါကို မျက်နှာပင့်တင်ခြင်းနည်းများဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။Thread liftဟုခေါ်သော မျက်နှာပင့်တင်ခြင်းနည်းဟာ‘မျက်နှာပင့်တင်ခြင်းနည်းတွေရဲ့ အနာဂတ်’လို့ခေါ်ရလောက်အောင်ထိ တစ်နေ့တခြားနာမည်ကြီးလာသော နည်းတစ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ထိုနည်းနဲ့ပတ်သတ်လို့ ဘာကြောင့်နာမည်ကြီးခေ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%bd%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%90%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%bb/ |
Watermelon (ဖရဲသီး) | နွေပူပူမှာ စားလေ့ရှိတဲ့ Watermelon (ဖရဲသီး) လေး အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ဖရဲသီး (Watermelon)။တောင်အာဖရိကမျိုးရင်းပင်တစ်မျိုးပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၁,၀၀၀ ဝန်းကျင်က အီဂျစ်နိုင်ငံ နိုင်းမြစ်ဝှမ်း နဲ့ တရုတ်နိုင်ငံတွေမှာ စတင်စိုက်ပျိုးနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ အခုလက်ရှိမှာတော့ ဖရဲသီးကို ကမ္ဘာတလွှားမှာစိုက်ပျိုးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/watermelon-benefits/ |
Yacon (ယာကွန်) | ယာကွန်ပင်ဟာ ဆေးပညာဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတွေအရ ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မှာ ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှု တွေရှိတယ်ဆိုတဲ့တွေ့ရှိချက်တွေကြောင့်မကြာသေးခင်နှစ်တွေအတွင်းတဖြည်းဖြည်းနဲ့ လူသိများလာတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ယာကွန်ပင်ကသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ယာကွန် မှာ ဖလက်ဗနွိုက် flavanoid၊ ဖရက်တိုအိုလီဂိုဆက်ခရိုက် fructool... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/%e1%82%94yacon-%e1%80%9a%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%94%e1%80%b9/ |
လေဒီလေးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ရာသီအကြိုလက္ခဏာ များ | ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသောလေဒီလေးတွေခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ရာသီအကြို လက္ခဏာတွေက။လေဒီ အများစုက ရာသီအကြိုလက္ခဏာ အနေနဲ့ တစ်ခုခုကို မရမနေ စားချင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဥပမာ အချိုကဲတာကိုမှာ စားချင်တာ၊ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်ပဲ စားချင်တာ၊လက်ဖက်ကိုမှ စားချင်တယ် ဆိုတာမျိုးပါ။ တစ်ယောက် နဲ့ တစ်ယောက် မတူသလို တစ်လနဲ့ တစ်လမှာလည်း မတူနိုင်ပါဘူး။ရာသီလာခါနီ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/9-signs-your-period-is-coming/ |
မနက်စောစော ဂျင်း စားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း | ချင်း (ဂျင်း) က တရုတ်၊ အိန္ဒိယ၊ အာဖရိက နဲ့ ကာရေဗီယန် အပါအဝင် အခြားပူနွေးတဲ့ ရာသီဥတု အခြေအနေရှိတဲ့ နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ ချင်း (ဂျင်း) က ဟင်းလျာတွေကို အနံ့အရသာ တိုးစေတာကြောင့် ထွေထွေထူးထူး ပြောပြနေစရာမလိုအောင် သိထားပြီးသားပါ။ ချင်း (ဂျင်း) ကဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုတာကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကတည်းက... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/benefits-of-consuming-ginger-in-the-morning/ |
မျက်လုံးခြောက်သူတွေအတွက် ဓါတ်စာ | အမြင်အာရုံက သက်ရှိတွေအတွက် တော်တော်လေး အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ခုခုကို စတွေ့ပြီဆိုရင် အရင်ဆုံး ခံစားတာက အမြင်အာရုံနဲ့ပါ။ အမြင်အာရုံ မရှိဘူးဆိုရင် အန္တရာယ်ကိုတောင် ခွဲခြားဖို့ ခက်သွားမှာပါ။ ဒီတော့ အရေးကြီးတဲ့ အမြင်အာရုံကို တတ်နိုင်သမျှ မစောင့်ရှောက်သင့်ဘူးလား။ တစ်နေ့တာမှာ ကွန်ပျူတာတွေ အမြဲမပြတ်အသုံးပြုနေရသူဆိုရင် မျက်လုံးခြော... | eye-health | eye-health | https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-care/foods-for-dry-eyes/ |
မွေးကင်းစတွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ခြင်းက ကလေးငယ်အဝလွန်ခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်နေသလား | အိပ်စက်ခြင်းဟာ လူသားတွေအတွက် အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျားမမရွေး ကိုယ်ခန္ဓါကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ကဏ္ဍမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။ ကလေးတွေအတွက်ဆိုရင်တော့ အိပ်စက်ခြင်းက ပိုလို့ပိုလို့ အဓိကကျပါတယ်။ ကျန်းမာရေးပြဿနာတော်တော်များများဟာ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ဆက်နွယ်နေပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းဟာလည်း ဒီထဲက တစ်ခုပါပဲ။လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်သုံးခုအကျော်လောက်ကတ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/obesity-healthy-eating/%e1%80%99%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%85%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%84%e1%80%9a%e1%80%ba/ |
ကွာစေ့ကောင် တွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသလား | ပုံမှာပြထားတဲ့ အကောင်လေးကို အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်းမှာ တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဟိုထောင့် ဒီထောင့်မှာ ကပ်နေပြီး လက်နဲ့ သပ်ချလိုက်ရင် အထဲကနေ တွန့်တွန့် တွန့်တွန့်နဲ့ အကောင်သေးသေးလေး ထွက်လာပါတယ်။ ဒီကောင်လေးတွေကို ကွာစေ့ကောင် လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကောင်လေးတွေ အိမ်မှာ ရှိနေတာက ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုများ ထိခိုက်စေမှာလား။ရုတ်တရပ်ကြည့်လိုက... | infectious-diseases | infectious-diseases | https://hellosayarwon.com/infectious-diseases/infections-from-insects/health-risks-of-household-casebearer/ |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.