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时间：2021-07-14 00:00:00 标题：為了鄉村振興 擼起袖子加油干（奮斗百年路 啟航新征程·牢記初心使命 爭取更大光榮） 正文： 細雨過后，一棵棵挂滿青色果實的核桃樹，更添幾分綠意。 在山東省濟南市歷城區港溝街道冶河村，濟南市鄉村振興服務隊歷城二隊隊員和冶河村兩委成員共10多人，在核桃園裡席地而坐，討論之前的經驗得失，謀劃今后的重點工作。 服務隊隊長、濟南市城鄉交通運輸局副局長楊勇揚了揚手中的報紙：“習近平總書記在‘七一’重要講話中發出號召。作為共產黨員，我們必須牢記初心使命，堅定理想信念，踐行黨的宗旨，繼續擼起袖子加油干，全面推進鄉村振興。”兩年前，他帶領9名黨員組成這支鄉村振興服務隊，一頭扎進冶河村等5個村庄。 針對冶河村的實際情況，服務隊精心調研，精准施策，推動全村600多畝核桃林集中流轉至專業合作社，並開展標准化改造，初步建成現代化核桃生產基地。 “原來一畝地種100多棵核桃樹，產量低，品相孬。現在我們減少到30棵，產量高，品質好，銷售價格提高了1/3。”服務隊隊員王燕對核桃園的提質升級很有感觸，“產業興旺了，鄉村振興就有保障。” “咱村種核桃起步早，有名氣。這幾年市場飽和，村裡管理粗放，核桃產業發展遭遇瓶頸，幸虧來了服務隊把脈開方！”村黨支部副書記李文慶說，“村民現在的日子比過去強多了。王啟利家以前種6畝核桃林，每畝收入也就六七百元，還經常滯銷。如今，全部流轉給合作社，一年租金6000元，到核桃園打工還能每月掙到3000多元。” 眼下，以核桃園為中心，服務隊正助力港溝街道打造一個集果品生產加工、生態旅游等為一體的綜合體驗中心，以產業振興帶動農民增收，把核桃品牌做大做強。 “腰包雖然鼓了，要做的事還有很多。”村委會副主任王啟軍說，“這不，昨天接到村民電話，飲用水遲遲來不了。” 港溝街道工作人員張琪琦解釋：“村裡自來水管道老化，跑冒滴漏多，部分村民用水出現問題。” “我們准備拿出50萬元資金改造管道，讓鄉親們喝上安全穩定的自來水。”楊勇當場表態，“踐行以人民為中心的發展思想，著力解決發展不平衡不充分問題和人民群眾急難愁盼問題，這就是我們工作的方向。” “總書記‘七一’重要講話越學越提氣，越學越有勁，前進方向明確，肩上擔子更重！”張琪琦說。 “全面推進鄉村振興，咱跟村民們一起當主角！”服務隊隊員紛紛表態。 “今后的冶河村，到底是啥樣？”熱烈的討論，吸引了正在一旁鋤地的村民。 “好樹好果好山水，百姓住在風景裡！”楊勇回答。
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时间：2024-06-16 00:00:00 标题：“空心村”憑啥上高考試卷？ 正文：“咱村子上了高考試卷，心裡有說不出的高興與自豪呀！這幾年的努力值得！”近日，說起自己村庄被選入高考試題，大南坡村村民牛秉富禁不住感慨。大南坡村是河南省焦作市修武縣的一個鄉村旅游特色村。2024年文綜新課標第39題，選取了大南坡村探索美學賦能鄉村振興的典型案例。這次被寫入文綜新課標試卷，也在當地村民中引起了不小的轟動。大南坡村曾因煤礦產業而興，后來因資源枯竭，日漸成為“空心村”。2019年，修武縣通過美學路徑保留鄉村記憶，喚醒了“沉睡”中的大南坡。幾年間，村中老屋通過“修舊如舊”變為展覽館、書店，老房子裡開起了民宿、茶吧，空地上也建起娛樂設施。美學經濟賦能鄉村振興，撬動著大南坡村蝶變。大南坡村的老屋通過“修舊如舊”變為展覽館、書店。修武縣委宣傳部供圖大南坡村的變化，只是修武文旅融合賦能鄉村振興的縮影。近年來，修武縣依托獨特的山水文化、鄉土文化、生態文化資源，蹚出了一條縣域經濟高質量發展的特色之路。剛剛過去的端午假期，雲台山景區接待游客8.68萬人次，收入1655.2萬元。雲台山景區持續出圈，激活山水文化，實現鄉村與景區的良性互動。穿越時空與“王維”對詩，飛上天際體驗“上帝”視角，養生太極、中醫義診……為游客提供立體式、沉浸式游玩體驗。雲台山送出“上岸”禮包，全國高考生免門票。雲台山景區供圖作為文旅融合創新發展的標杆，雲台山鎮岸上村如今成為備受年輕人追捧的網紅新地標，先后入選國家級夜間文化和旅游消費集聚區、國家級旅游休閑街區。岸上村從昔日貧困村，變身生活富裕、環境優美的旅游服務專業村，人均年收入達到5.6萬元。初夏時節，位於西村鄉金陵坡村的雲上院子民宿，同樣美得讓人窒息。這裡集文創、鄉創、藝術、田園、康養、親子、耕讀等為一體，帶動周邊村民100多人就業，年銷售農特產品50余萬元。一斗水的石頭房、后雁門的木耬巷、韓庄村的感恩槐……一個村落，一段記憶，一抹鄉愁。作為首批國家全域旅游示范區，近年來修武縣挖掘鄉村文化內涵，推出11條鄉村旅游精品線路，推動文化遺產傳承和全域旅游發展互促互進。古朴的石牆、層疊的青瓦，與山林掩映，與自然相融。藍天白雲映襯下的雲上院子，如詩如畫。盧鍵攝為守護生態文化，修武縣培育“三產融合”的鄉村新業態。打造“疊彩雲鄉”公共品牌，通過跨域聯動、組織聯建、資源聯合、項目聯促、品牌聯塑、產業聯興，推動農文旅跨區抱團發展。目前，已推出鬆花蛋、絞胎瓷、四大懷藥、雲台冰菊等50余種特色旅游產品，帶動總投資1.8億元的7個產業項目投資落地。“推動鄉村文旅融合，是促進鄉村全面振興的有力抓手和有效途徑。”修武縣相關負責人表示，“我們將持續推動山水文化、鄉土文化、生態文化創造性轉化、創新性發展，以文旅深度融合賦能鄉村全面振興。”
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时间：2024-06-14 00:00:00 标题：貴州“村超”“村BA”持續火熱背后的三個關鍵詞 正文：近期，貴州“村BA”和“村超”等群眾賽事持續受到全國觀眾的廣泛關注。為何出圈，有何獨特之處？6月14日，在國務院新聞辦公室舉行的“推動高質量發展”系列主題新聞發布會貴州專場上，貴州省副省長張敬平現場分享了三個關鍵詞。走進“村超”“村BA”的賽場，扑面而來的是濃濃的歡樂氛圍。張敬平表示，上萬人的看台座無虛席，耳邊是吶喊聲、加油聲、喝彩聲，這就是體育帶給廣大人民群眾發自內心的一種快樂的表達，而這種快樂又集中反映出在全面打贏脫貧攻堅戰之后，貴州各族群眾在精神上、物質上深層次根本性的“千年之變”。“村超”“村BA”不僅僅是一場體育賽事，更是一場文化盛宴。在比賽的間隙，包括蘆笙表演、木鼓表演、侗族大歌等各種民俗表演輪番上陣，體現出貴州多彩文化的各種元素，而且場內場外隨處可見身著民族服裝的群眾載歌載舞，比賽獎品也是土特產，整個比賽過程融入了很多的民族文化。游客跨越山海而來，共赴“村超”“村BA”之約，是要親身體驗在比賽當中蘊含的文化元素，同時也醉心於貴州別具一格的民族風情。“貴州孕育了多彩文化，讓這些體育賽事中有了豐富的文化內涵，也為持續加強多彩貴州文化強省建設注入了源源不斷的動力。”張敬平表示。“村超”“村BA”誕生在鄉村、根基在鄉村，“挑大梁”的、“當主力”的、“唱主角”的都是當地村民，比賽的大小事情都由村民自己商量著辦，地方黨委政府做好相關保障工作。各項賽事的組織實施，都充分尊重人民主體地位和首創精神，不斷激發大家的積極性、主動性和創造性，體現了“村超”“村BA”的土生土長和原汁原味。當前，貴州正在積極鼓勵和支持各地發揮自身自然和人文方面的資源稟賦，創造性地打造一些群眾性的體育賽事品牌。“誠摯地邀請大家走進貴州，奔著賽事去旅游，走進景區來運動，近距離體驗和領略貴州的多彩民族風情以及文體魅力。”張敬平在會上向各地游客發出邀請。
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时间：2023-07-04 00:00:00 标题：平江面——百萬平江人的初戀情人 正文：地處湖南東北部的岳陽市平江縣不是小麥的主產區，但平江人卻愛吃面條，且以早餐吃湯面為盛。面是用平江人認可的鹼來發的，面條得是比筷子稍長的細絲面。這細絲面得有不粗不細的身段、不硬不柔的骨感、不偏不倚的鹼味……否則，就不是平江面的正宗。面湯之水來自平江蒼翠環抱的深山之中，清冽、微甘，為礦物質含量豐富的上乘直飲之水﹔面湯為高湯，一般用豬、牛主骨久時熬制，也有用雞煲湯的，時下大多用炒碼煮的湯。平江人崇尚“一滾當三鮮”的精妙，強調面湯必須是滾燙的，否則就失去了平江面的精神氣度。面上敷蓋的炒碼是平江面的精華所在，能夠用來宴請賓客的菜肴幾乎都可入炒碼：各色鮮肉、熏制品、魚、黃鱔、泥鰍、時蔬、山珍、雞蛋、青椒、姜、蒜……八面來風，萬千氣象，皆可入炒。平江城關鎮的三鮮面、長壽街的臘肉面、南江橋的黃鱔面就是炒碼的神來之筆。面，煮個大半熟叫“帶性”。平江是革命生發之地，彭德懷領導的“平江起義”成為中共武裝力量的重要孕育者。平江是新中國的三大將軍縣之一。平江人一般不喜歡吃過於綿軟的面條，喜歡“帶性”的面。平江面一般用大湯碗裝，就是那種“面朝大海，春暖花開”的碗。“帶性”的面條參入滾燙的湯中，蓋上一大瓢炒碼，或連炒碼帶沸湯一古腦蓋到面上，便成就了平江面的物質主體。然后，是平江人充分自我發揮的時刻：案板上大大小小的碗分裝的碎酸豆角、油酸菜、筍絲、榨菜絲、剁辣椒、花生米、腐乳、香芝麻、蔥花、胡椒粉等等，任你自選入面碗，想吃多少放多少，隨便你。平江的老老少少早晨一覺醒來，最享受的是吃一碗滾燙的湯面。平江人吃面不追求在大雅之堂，唯願在街邊小店、人聲鼎沸處享用：先將蓋碼、面、湯來一個翻江倒海式的攪合，待美味深入到面的骨髓，就意氣風發地開吃：先吃面，再吃蓋碼，最后喝湯，一鼓作氣，不停不歇，直吃得血脈賁張、豪情萬丈，碗底見天！吃過平江面的人，就像與平江談過了一場刻骨銘心的戀愛——平江面就是初戀情人。這情人，是春天裡星星點點的粉色桃花，是夏天裡濃蔭下的陣陣清涼，是秋天裡心尖上的那顆熟透了的紅柿子，是冬天裡洒在擋風牆上的那一抹暖陽。當你遠赴他鄉時，這情人便頃刻繃緊你思戀的弦，即使你吃著他鄉的面，你還是會想到平江面，找到平江面超出他鄉面的各種體貼、各種周到、各種溫存與獨到、各種好不勝好。此時此刻，你會自覺不自覺地在心的淚光裡想念它，想吃它，想與它白頭偕老……
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时间：2023-07-05 00:00:00 标题：【道中華】煎餅鏊子：一“烙”幾千年 正文：河南省滎陽市廣武鎮青台村仰韶文化遺址出土的陶鏊。鏊（ào）子，是做烙饃和攤煎餅的主要工具。清代《說文句讀》中記載：“鏊，面圓而平，三足，高二寸許，餅鏊也。”明代《正字通》也曾記錄：“鏊，今烙餅平鍋曰餅鏊，亦曰烙鍋鏊。”在古代，鏊子是把薄石頭打磨成龜背狀，再磨制光滑，下可燒火加熱，上可烙饃、攤煎餅，是專用於烙餅的炊具。在我國新石器時代遺址中，經常出土一種邊沿有三足的盤形陶器。起初，文物專家對此沒有統一的認識，直至1981年春，河南省鄭州市博物館考古工作人員在河南省滎陽市廣武鎮青台村仰韶文化遺址發掘出一件完好無損的陶器，呈覆盤狀，有三個瓦片形足，外表光滑，內壁粗糙且附著厚厚的煙炱（煙氣凝成的黑灰）。經專家考証，這就是沿襲了幾千年，現今仍然使用的烙制食物的工具——鏊子，因其質地為陶，稱之為陶鏊。曾有人認為我國的面食技術是漢代從域外傳入，但是陶鏊的發現和確認，証明新石器時代我國已掌握了傳統的烙焙食物技術。隨著青銅器、鐵器的出現，陶鏊逐漸被替代。1989年3月，河南省焦作市嘉禾屯林場磚瓦窯發現一座漢代銅器窖藏，出土了一件極為罕見的帶蓋弦紋青銅鏊。青銅鏊由蓋和體兩部分組成，蓋呈傘狀，上飾兩組弦紋，頂部有一橋形鈕，鈕下飾以梅花形飾片，鈕上套一圓形提環。體為圓形淺盤，平底，下附三蹄足。蓋周邊有和鏊面扣合的子母口，上下合體十分嚴密。據考証，這是我國考古發現最早的帶蓋青銅鏊，是研究古代飲食文化的珍貴實物資料。在我國內蒙古、遼寧及河南、山西、山東等地的窖藏遺存中，鐵鏊是遼金時期的常見器物。1982年10月，內蒙古自治區准格爾旗准格爾召鎮西夏窖藏出土一件鐵鏊，鏊背飾有一朵八瓣蓮花紋﹔1996年8月，遼寧省岫岩滿族自治縣發現一件金代鐵鏊，背面也鑄有一朵九瓣蓮花紋。河南省焦作市嘉禾屯林場出土漢代窖藏青銅鏊。內蒙古自治區准格爾旗准格爾召鎮出土西夏鐵鏊（線圖）。考古發掘中，古人用鏊子烙餅的圖像不僅保存了珍貴的文化信息，更彌補了實物信息的不足。這些圖像生動活潑，直觀地反映了使用鏊子的情景，記錄並展示了古人的勞作場景。在甘肅省河西地區，發掘出大批魏晉時代的壁畫磚墓，其中多幅“烙餅圖”引人注目。1972年，甘肅省嘉峪關市魏晉壁畫墓發掘的一幅烙餅圖中，一名女子正手持面皮往鏊子上放。1993年，甘肅省酒泉市果園鄉西溝村魏晉墓也發現了“烙餅圖”，一女子頭梳發髻，跪坐在三足平底鏊子前烙餅，身后放有兩個大盆。甘肅省嘉峪關市魏晉壁畫墓“烙餅圖”。甘肅省酒泉市果園鄉西溝村魏晉壁畫墓“烙餅圖”。2003年，河南省登封市高村發掘了一座宋代壁畫墓，其中的“烙餅圖”非常生動寫實。畫中有3位女子，左側女子正在鏊子前持物翻餅，其右置一圓盒，內有烙好的煎餅。鏊子呈穹廬狀鼓起，同現在常見的鐵鏊無異。中間女子正在矮案前持兩頭尖、中間粗的擀面棍擀制面皮。右側女子雙手托盤，似走卻又回首觀望。整幅壁畫色彩艷麗，人物各具情態，栩栩如生。河南省登封市高村宋代壁畫墓“烙餅圖”。通過上述介紹不難發現，我國與古代鏊子相關的遺存大多出現在北方，因為北方主食多為品種豐富的粗糧，經過簡單加工后就可用來制作烙饃、煎餅等食品。烙饃是一種特色傳統面食，源自中原，有兩千多年的歷史。烙饃在各地叫法不一，如“餅饃”“烙餅”“單餅”“薄餅”等。相傳楚漢時期項羽兵敗，被韓信圍追堵截，飢餓勞累。韓信為毀壞項羽名聲，讓人設計“把面捋捋摸摸，弄薄弄熟”，盡快做出些吃的，擺放在楚軍必經之路。楚軍雖飢餓，但無錢購買，便忍飢離去。項羽路過，也因未帶錢離去。后來兵去餅留，百姓效仿制作，並因“捋捋摸摸”而稱之為“烙饃”。煎餅的由來也有一個傳說。三國時期，劉備被曹操追殺，來不及做飯，諸葛亮讓伙夫支起銅鑼，把玉米面和成面糊，將支起的銅鑼用火烤熱，再把面糊倒在銅鑼上，攤平烙熟，能快速充飢，后傳至民間，成為傳統食品。歷史上，不少文人對煎餅甚是喜愛。五代王定保在《唐摭言》中記載：“段維晚富辭藻，敏贍第一……好吃煎餅，凡一個煎餅成，一韻燦然。”意思是做成一個煎餅，即可賦詩一首。清初著名文學家蒲鬆齡寫了一篇《煎餅賦》，夸贊煎餅形色“薄似剡溪之紙，色似黃鶴之翎”，贊美其味道“味鬆酥而爽口，香四散而遠飄”。清代袁枚在所著《隨園食單》中記載：“山東孔藩台家制薄餅，薄若蟬翼，大若茶盤，柔膩絕倫。”攤煎餅需要以下幾個工具：鏊子是烙煎餅的專用工具﹔筢子呈板狀弧形，有手柄，持柄推抹面糊，有的地方叫“池子”﹔油擦子，土話叫“油搭子”，多層布縫制，上面滲著食用油，用來擦鏊子，防止煎餅與鏊子粘連以便揭取。當鏊子燒熱后，用勺子舀上一勺面糊倒在鏊子上，用筢子沿著鏊子攤平抹滿。面糊受熱迅速凝固，烙熟成為煎餅。若要攤好煎餅，面要細，糊要稠稀適當，火候要好，手要麻利。攤好以后，就可以把各種肉蛋蔬菜放在煎餅上卷起來吃。煎餅因為在烙制時烘干了水分，可以較長時間儲存，是人們出門遠行必備的干糧。抗日愛國將領馮玉祥將軍不但愛吃煎餅，還把煎餅稱作“抗日餅”，專門寫了《煎餅——抗日與軍食》一書，詳細介紹制作煎餅的原料、方法和煎餅的營養價值等。解放戰爭時期，山東沂蒙山區婦女還攤煎餅當軍糧來支援前線將士。研究人員發現，鏊子為飲食文化的傳播發揮了巨大作用。從新石器時代陶鏊的出土范圍看，覆蓋了廣大中原地區。而鏊子在遼金時期大量出現，表明各民族間不同文化的融合與互相影響，反映出少數民族對中原飲食文化的吸收和借鑒。在某些特殊的節令，比如人日（農歷正月初七），北朝和唐代都有在此日食煎餅之俗，這種別樣的節日飲食習俗被契丹人繼承下來。《遼史·禮志六》中記載，“人日，凡正月之日……其佔，晴為祥，陰為災。俗煎餅食於庭中，謂之薰天。”在庭院中進食煎餅，叫作“薰天”。在新疆維吾爾自治區巴裡坤哈薩克自治縣，過年還有“家家支鏊子，戶戶燒干糧”的傳統習俗。隨著時代變遷，如今鏊子不僅簡化成厚板鐵焊接的平底鏊子，食品也從單一的燒干糧擴展到烘烤肉制品。比如，巴裡坤的鏊子肉被稱為“肉中之王”，可以加入刀豆、茄子、紅薯等蔬菜，與肉混合在一起進行炒制。就這樣，一“烙”幾千年鏊子，烙出了中華各民族從古至今不斷交融的飲食文化。新疆維吾爾自治區哈密市巴裡坤哈薩克自治縣，當地人在制作鏊子肉。（本文圖片由中國國家博物館圖書資料部提供。）作者：司衛，中國國家博物館副研究館員。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：2024年貴州省足球產業座談會在貴陽舉行 正文：人民網貴陽6月19日電（記者王秀芳）6月18日，2024年貴州省足球產業座談會在貴陽舉行。會議採取線上線下相結合方式，邀請國內足球運動、產業專家和企業代表，共話貴州足球青訓體系，共商足球產業高質量發展大計。貴州足球有著深厚的群眾基礎，“村超”等體育賽事火爆出圈，成為推進足球改革，加強青少年足球人才梯隊建設，發展足球產業的重要抓手。截至2023年末，貴州共有校園足球特色學校1156所，培養足球教練員6184人次、裁判員3128人次、運動員14459人次，全省體育產業名錄15000多家、總規模300億元。本次座談會旨在積極落實中國足球改革發展總體方案，搭建交流合作平台，加強資源整合、渠道融合、優勢結合、信息聚合，推動人員互訪、技術互學、經驗互鑒，共同推進貴州足球青訓中心建設，更好服務足球產業與經濟社會發展。會議現場，榕江縣委副書記、縣長徐勃介紹“村超”賽事發展情況，貴陽市、遵義市體育部門相關負責人作交流發言。隨后，國內足球運動、產業專家和企業代表分別作主題交流發言，共同為推動貴州足球產業高質量發展建言獻策。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：保障性住房建設取得積極進展（產經觀察·聚焦“三大工程”） 正文： 日前召開的全國切實做好保交房工作視頻會議提出，“扎實推進保障性住房建設、城中村改造和‘平急兩用’公共基礎設施建設‘三大工程’”。 加快推進“三大工程”建設，既是利民之舉，又是發展之計。當前，各地區各部門抓緊完善各項配套支持政策，推動一批項目落地實施，形成實物工作量。本版今起推出“聚焦‘三大工程’”系列報道，展現各地的新探索新成效。——編者 人民日報記者 丁怡婷 規劃建設保障性住房，是完善住房制度和供應體系、重構市場和保障關系的重大改革，有利於緩解大城市住房矛盾，有利於有力有序有效推進房地產轉型和高質量發展，有利於更好拉動投資消費、促進宏觀經濟持續回升向好。 住房城鄉建設部相關司局負責人向記者介紹，原有的住房保障體系以公共租賃住房、保障性租賃住房為主體﹔現在的住房保障體系分為配租型和配售型，其中配租型包括公共租賃住房、保障性租賃住房，配售型保障性住房按保本微利原則配售。 近段時間，住房城鄉建設部會同國家發展改革委、財政部等部門認真貫徹落實黨中央、國務院決策部署，形成規劃建設保障性住房配套政策體系，明確了土地、財稅、金融等支持政策﹔同時，通過召開現場會、開展政策培訓和加強工作調度等方式，指導督促各地加快推進保障性住房建設。 當前，各地加快出台本地區實施意見及配套政策，並在保障用地供給、加快項目落地等方面取得了積極進展。 保障對象方面，各地加快建立輪候機制，摸清工薪收入群體需求，以需定建。例如，廣東東莞面向全體市民開展保障性住房購房意願常態化登記，將保障性住房購房意願調查與輪候庫建設相結合。 保障用地供給方面，各地注重挖掘存量土地資源，清理回收閑置土地，將保障性住房布局在交通便利、配套齊全的區位。廣東深圳提出“四跟”（跟著產業園區走、跟著大型機構走、跟著軌道交通走、跟著盤活資源走）發展戰略，讓保障性住房建設與城市發展、產業發展同頻共振。 加快項目落地方面，各地加快推進項目開工，以綠色、低碳、智能、安全的“好房子”標准建設保障性住房。浙江杭州在供地、立項、方案設計審批等環節通過流程並聯等一系列舉措，壓縮審批時間，實現全生命周期可視化展示與監督。 目前，西安、福州、廣州、深圳、杭州等城市已開工建設了一批保障性住房項目，福州首個配售型保障性住房已接受首輪申請登記。 人民日報記者 竇皓 “4人家庭，戶型面積標准120平方米，價格還不貴，條件真不錯。”得知杭州要建設配售型保障性住房，“新市民”李新海十分憧憬，“從家鄉湖南來杭打工已10年，期待有自己的房子。” 今年以來，全國各地保障性住房建設步伐加快。浙江杭州市積極探索，以需定建、打造“好房子”，推動保障性住房建設取得新進展。 統籌規劃，科學合理確定供給規模 走進杭州市住房保障服務中心，一體化智慧平台電子大屏上，各區域保障性住房項目總數、總用地面積、總可建房源數一目了然﹔供需匹配模塊中，本年度戶籍人口數、流動人口數、未來3年土地儲備數、企業就業人數等情況一清二楚。 當前，配售型保障性住房主要面向住房有困難且收入不高的工薪收入群體，以及城市需要引進的科技人員、教師、醫護人員等人才群體。 杭州市住房保障服務中心主任謝小敏介紹，中心對接數據資源局，對戶籍人口、無房人群、人才群體、社保繳納等6個維度的數據進行系統摸底，測算出潛在購房人群規模。在此基礎上，統籌考慮住房市場總體供應情況，以需定建，科學合理確定供給規模。 4月30日，《杭州市保障性住房配售管理辦法（試行）》向社會公開征求意見，明確保障性住房適用范圍、銷售價格、戶型標准、使用限制、回購情形、違規罰則等內容。目前，杭州配售型保障性住房主要依靠新建和轉化兩種途徑。2021年，杭州探索建設人才共有產權房，配售型保障性住房政策出台后，尚未開工建設的共有產權房項目，迅速歸並到配售型保障性住房體系中來。“原計劃3年推出3萬套共有產權房，相關轄區已明確地塊並逐步推進。政策調整后，經過調整用地性質和重新規劃設計，有多個項目可轉型配售型保障房。”謝小敏說。 目前，杭州首批3個配售型保障性住房項目已開工，剩余9個項目計劃年內開工，12個項目累計籌建房源9500余套。 提升品質，做好配套設施建設 走進杭州拱墅區桃源單元保障性住房項目建設現場，社區服務用房、居家養老用房、殘疾人社區康復站、配套幼兒園等項目建設穩步推進。這是杭州已開工建設的配售型保障性住房項目中規模最大的一個。 “項目總建筑面積約17.34萬平方米，共1120戶，主要有70、90、120平方米三類戶型，計劃2027年下半年竣工。”項目建設方拱墅城發集團相關負責人介紹，項目按照“綠色、低碳、智能、安全”標准設計施工，未來力爭把保障性住房建設成“好房子”。 除了桃源項目，杭州已確定的配售型保障性住房大多布局在公共交通便利，周邊教育、醫療、商業等配套較為完善的區域。計劃今年開工的12個項目中有6個位於中心城區，多個項目距離地鐵站800米內。 杭州市住房保障服務中心保障房業務一處處長陳偉介紹，杭州市保障性住房建設品質指導意見正在制定中，將在考慮成本的同時，把老百姓日常所需的生活配套需求納入建設方案，做好配套設施建設、公共服務供給等工作。 開工情況、項目名稱、用地面積、責任單位……“杭州市人房地一體化智慧平台”裡，桃源單元項目的進展情況清晰可見。可建房源項目進度一欄，還將項目分為供地階段、開工階段、施工階段、交付階段4個模塊，對拆遷、取得規劃許可証、取得建設施工許可証等節點的應完成時間進行標注，通過綠燈放行、紅燈預警的形式，提前預判、精准管理。 “我們在供地、立項、方案設計、審批等環節，通過流程並聯，壓縮審批時間，依托數字化平台實現項目全生命周期可視化展示與監管。”謝小敏說，杭州市住房保障和房產管理局會定期召開工作例會，協調相關部門做好項目推進。 完善體系，持續提升群眾幸福感 2019年，得益於公租房政策，李新海一家搬進了杭州錢塘區銀海公寓，50平方米的兩居室每月房租隻需500多元，相較之前低了不少。 不僅如此，李新海的一兒一女也在公租房附近學校上學，“家門口就有社區圖書館，小區還會定期組織義診、童趣游戲等活動，在這生活既方便又舒心。” 從公共租賃住房、保障性租賃住房等配租型保障性住房，到配售型保障性住房，不斷完善的保障性住房體系，持續提升著群眾幸福感。截至2023年底，杭州已累計籌集保障性租賃住房項目432個、房源21.32萬套（間）。到2025年，還將籌建保障性租賃住房12萬套（間）。針對配售型保障性住房，杭州已出台項目建設實施方案和開發貸實施細則，正在研究制定保障性住房配售基准價格實施意見等配套政策。 杭州市住房保障和房產管理局黨組書記、局長王進表示，杭州將結合發展實際，以“人、房、地、錢”要素聯動為指引，聚焦供地、配售、定價、資金籌集等關鍵性問題，嚴把准入條件、規范配售流程、落實封閉管理，更好保障相關群體的居住需求。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：圖片報道 正文： 近年來，江西省弋陽縣堅持發展特色農業，通過引進新農人帶動村集體增收和農戶致富，激活鄉村產業發展新動能。 圖為弋陽縣灣裡鄉周店村特色農業產業基地遠景。 本報記者 張武軍攝
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时间：2023-07-05 00:00:00 标题：【道中華】非遺何以成為中華文明綿延傳承的生動見証？ 正文：非物質文化遺產將各族人民日用而不覺的共同價值觀念融通起來，彰顯於互嵌共生的生產生活中，在互學互鑒的世代傳承中增進各族人民對中華文化的認同，促進了中華民族共同體的形成和發展。作為世界唯一未曾中斷的文明，中華文明在五千多年的歷史長河裡創造了無數輝煌燦爛的歷史文化成就，而非物質文化遺產，是中華優秀傳統文化的重要組成部分。那麼，非物質文化遺產為何能夠跨越時空，實現融合性、創新性傳承發展？其在促進各民族交往交流交融方面具有怎樣強大的力量？近日，“道中華”就此話題專訪了中央民族大學民族學與社會學學院教授林繼富。非物質文化遺產不僅記憶著中華民族的發展歷史，也記錄著各族人民的當代生活，貫穿著歷史與現在的對話，展現著中華民族的精神氣質和生活願景。我國目前共有1557個項目入選國家級非物質文化遺產代表性項目名錄，43個項目列入聯合國教科文組織非物質文化遺產名錄（名冊）。這些非物質文化遺產是各民族共同創造、共同享有的生活和文化成果。以剛剛過去不久的端午節為例。我國56個民族就有27個會過端午節，形成了端午節俗的共同性、多樣性和多層次性。為何端午節會在如此多的民族中傳承下來？一個重要原因是因為端午節傳統習俗包含的兩種涵義，一是祈求民眾生活平安、健康和幸福﹔一是傳遞民眾生活中的倫理和道德觀念。可以說，反映出我國各族人民一些共同的價值取向和共同的情感訴求。此外，端午節的習俗並非產生於一時一地，而是在歷史發展過程中逐漸融入南北方文化元素，創新形成了新的生活傳統。例如，到了六朝時期，屈原的生活事跡進入端午節習俗，並且與兩湖地區的龍舟競渡融為一體。江浙一帶盡管以伍子胥為端午節紀念的對象，卻出現了與兩湖地區同樣的端午競渡，又因地形水勢演變出端午游湖、水面嘻戲等游戲。在我國缺乏水資源的地區，端午節也有劃旱龍舟的習俗。多數地區的人們在這個節日裡祭祀那些具有高尚人格或對地方有特殊貢獻的先賢。如楚地的屈原、吳越地區的伍子胥、廣西蒼梧的陳臨、道教創始人張道陵等。正是這些為各民族共享的端午節習俗傳統和價值內涵的互嵌共生，賦予了端午節穿越時間的鮮活生命力，使端午節跨越地域與文化邊界，在更大范圍實現了融合性、創新性傳承發展。非物質文化遺產是促進各民族交往交流交融、連接民族情感的重要內容和方式。作為各民族經濟社會發展的產物和生產生活經驗的積累，非物質文化遺產將各族人民日用而不覺的共同價值觀念融通起來，彰顯於互嵌共生的生產生活中，具體體現為各種社會實踐、觀念表達和知識技能，是民族之間、地域之間交往聯系的紐帶，在互學互鑒的世代傳承中增進各族人民對中華文化的認同，促進了中華民族共同體的形成和發展。我舉一個大家耳熟能詳的例子。二十四節氣在中華文明的土壤中孕育而生，包含著中華各民族共創共享自然時序與人文時序的生活實踐和生活智慧。二十四節氣與地方風俗交融互生，通過不同民族和地方民眾的民俗生活實踐，呈現出鮮明的民族和地方特色。“九華立春祭”“班春勸農”“石阡說春”“三門祭冬”“安仁趕分社”“苗族趕秋”“壯族霜降節”“半山立夏習俗”“送大暑船”“梅源芒種開犁節”“內鄉打春牛習俗”等，都是節氣日禮俗文化和各民族風俗習慣創新結合的表現。例如，各地民眾在“立春”之時借助芒神、土牛等農事象征物來表達對農作物繁衍成長的美好寓意，並產生勸農行耕、不誤農時的社會效益，形成了各具特色的鞭春禮。浙江《遂昌縣志》記載：“古時，立春日在眠生山麓舉行迎春儀式。縣官沐浴素衣，率鄉民燒香跪拜。供桌前放一紙糊春牛，內填五谷。由衙役扮作象征豐收的‘勾共神’，縣官首先以春鞭打紙牛，然后將事先准備好的春鞭發給農民大眾，鞭打紙牛，紙破谷溢，以此勉勵大家勤耕細作，爭取豐收。”河南《內鄉縣志》記載：“立春先一日城中地......鼓樂彩旗列隊於勾共神土牛前以迎春以兆豐年。”湖南《同治桂陽縣志》記載：“今有司迎春皆前期一日迎於東郊，異土牛、共神安設縣治儀門外，次日照依立春時刻祀共神，即於安設原處鞭春。”需要強調的是，各民族在鞭春禮的禮俗中也隨處可見相同的元素。如石阡仡佬族茶燈戲包括迎春演劇，劇中春官說春的內容與石阡侗族說春在內容上類似，僅在表現形式上各具特色。這說明，圍繞二十四節氣形成民俗活動和民間藝術是多民族融合的產物。可以說，非物質文化遺產承載著各族人民共同的價值理念，這些價值理念以時代的方式呈現並滋養人們的生活世界和心靈世界，具有拓展和加強各民族間相互理解、欣賞、借鑒的功能，體現了中華文化求同存異、兼收並蓄的包容性。非物質文化遺產“世代相傳”“再創造”“認同感和持續感”等特性表明其擁有永久持續生命力的文化基因。這種文化基因是從地域、民族到國家漸次塑造和形成的內在特質，不斷在非物質文化遺產的傳承發展中得到豐富和完善。對非物質文化遺產的保護來說，最根本的是激活非物質文化遺產的內在基因，使其適應新時代，以創新性的特質生長在各民族日常生活實踐之中。目前，我國認定的不同層次非物質文化遺產代表性項目達十萬余項。大批瀕危和具有重要價值的非物質文化遺產得到保護，越來越多的非物質文化遺產深嵌於各族人民的日常生活中，體現在旅游景觀、文化產業和鄉村振興中，系統而生動地展示了中華優秀傳統文化的獨特魅力和偉大創造力。隨著“非遺工坊”“非遺購物節”“非遺集市”等活動陸續開展，相關部門積極推進非物質文化遺產與市場對接，將市場機制引入非物質文化遺產領域，激發多元市場主體在非物質文化遺產傳承創新中的活力。“非遺+”是非物質文化遺產創造性轉化和創新性發展的重要方式，各地都在以多種方式探索非物質文化遺產作為特色文化資源的創新轉化路徑。“非遺+旅游”是文旅融合發展重要契機，很多地方在有效保護的前提下，開發非物質文化遺產特色主題旅游線路和研學旅游產品。“非遺+產業”合理利用非物質文化遺產資源進行文藝創作與文創設計，提高文創產品的品質和文化內涵。“非遺+互聯網”利用網絡技術，拓展非物質文化遺產傳承傳播方式，拓寬非物質文化遺產相關產品推廣銷售渠道。“非遺+鄉村振興”挖掘鄉村社會的非物質文化遺產資源，發揮其在鞏固脫貧成果、推動鄉村振興、實現共同富裕中的積極作用。【以上內容為專家個人觀點，不代表本平台立場。】林繼富，中央民族大學民族學與社會學學院教授。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：夯實人才底子！榕江“班超”覆蓋中小學生1.2萬余人次 正文：人民網貴陽6月19日電（記者王秀芳）6月18日，記者從2024年貴州省足球產業座談會上獲悉，當前，榕江縣中小學“班級足球超級聯賽”（以下簡稱“班超”）共覆蓋796個班12463人次，開展比賽1189場次。近年來，榕江縣把足球作為文教體旅融合發展的第一戰略，積極搭建“村超”社會足球體系和“班超”“師超”“園超”校園足球體系，開辟足球發展新的“雙線路徑”，夯實足球人才的底子。2024年春季學期起，榕江縣中小學校火熱開展“班超”，形成了“體教融合、以體促教”的良好局面。值得一提的是，榕江縣還以“班超”開展為契機，面向全國發起舉辦第一屆全國“班超”友誼賽，邀請全國各地中小學校來“村超”賽場以球會友。6月10日，2024年第一屆全國“班超”友誼賽開賽，來自西藏日喀則市的珠峰雪鷹隊與榕江“班超”代表隊打響揭幕戰。榕江縣相關負責人表示，接下來，榕江還將舉辦“師超”“園超”賽事，並通過“師超”“園超”來支撐“班超”，讓老師重視足球、讓學生熱愛足球，真正實現體教融合、以體育人目標。
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时间：2023-06-21 00:00:00 标题：夜宵吃什麼？看看你有沒有落入這5個誤區 正文：今年夏天全國大面積高溫，各地餐館火爆，夜宵尤其人氣旺盛，而人們也少不了許多擔憂。比如吃夜宵的時候能喝酒嗎？能吃小龍蝦這些過癮食物嗎？想解開這些疑惑的話，就快來了解吧！首先要表明，夜宵並非不能吃。夏天溫度高，白天人體食欲下降，消化能力減弱。若確實不能早睡，晚上可以適當補充食物。不過，若吃夜宵時過於放縱，也容易帶來麻煩。對此，以下5個有關吃夜宵的誤區需要注意：酒精是一種促癌物質，會降低肝臟的解毒能力。長期飲酒也會促進脂肪肝，促進血脂升高。並且，酒精會使深睡眠時間減少，睡眠質量下降。夏天吃過多的蛋白質食物，容易讓人身體燥熱、口渴，增加胃腸消化負擔和肝腎工作負擔，對於夏天防暑與提高夜間睡眠質量都是不利的。吃夜宵的最佳時間，為睡前兩個小時。早吃夜宵有三個好處：一是不容易發胖﹔二是減輕胃腸負擔﹔三是引起的血糖血脂上升少。早餐具有十分重要的影響。研究發現，多吃早餐可以引起更大的能量釋放，並利於穩定血糖，提升胰島素敏感性。但一日進食的開始時間越晚，體脂率便越容易高。如果把大量碳水食物份額留給晚餐，將不利於晚上控制血糖波動﹔若把大量蛋白質放在夜宵，將容易造成晚餐時的體溫上升和身體興奮。合理吃夜宵的方式，是正常吃晚餐，在睡前一至兩小時加餐少量食物。那麼，什麼食物在吃夜宵時比較合適呢？這些食物需要滿足5個要求：第一，要容易消化，不給胃腸增加負擔﹔第二，要有適當的體積和較高的飽腹感，避免睡前飢餓﹔第三熱量要低一點，營養價值高一些﹔第四要不引起身體興奮，利於入睡﹔第五要吃起來方便快捷。基於此，推薦熱牛奶、五谷豆漿、燕麥粥、少量水果等食物。（作者系注冊營養師、中國農業大學食品學院教授）
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时间：2022-08-30 00:00:00 标题：老年人為啥吃飯也能窒息？專家支招教你預防 正文：
每當遇見不能自主進食，吞咽功能退化的老人，醫生在入院宣教時，都會反復強調，不要喂湯圓、青團、糯米類、堅果等難以下咽容易嗆咳窒息的食物，喂食要少量多次，床頭搖高，不要說話等等。事實上，在急診，每年也都會遇到一些食物窒息送來搶救的老人。究竟什麼樣的食物容易引發老年人窒息呢？
黑榜：容易引發窒息的食物
1.干或者鬆散的食物：桃酥、餅干、炒飯、蛋糕﹔
2. 黏度高的食物：年糕、湯圓、粽子等﹔
3.需要較多咀嚼的食物：堅果類、大塊的瘦肉﹔
4.纖維含量高的食物：芹菜﹔
5.有核、有刺、有骨頭的食物﹔
6.混合質地的食物：湯泡飯、瘦肉粥等。
紅榜：適宜選擇的食物形態
1.質地嫩滑﹔
2.濕潤但不會流汁﹔
3.容易成團。
1.注意避免進食容易引起窒息的食物，特別想吃的時候，也要改變這些食物的性狀，比如把堅果、芹菜打碎，再進食。
2.盡量坐位進食，臥床患者要把床頭搖高60~90°，就餐后半小時內都不能平躺。
3.進餐環境要安靜專注，不要講話或者看電視，就餐時要保持清醒狀態。
4. 喂食時，應使用湯勺，把食物放在口腔能感受到食物的部位，比如腦卒中患者要用健側進食，避免用吸管吸食。
5.進食量適宜，以“一口量”為最佳，大概1/3~1/2湯勺的量，太大咽不進去，太少難易引發吞咽反射。
6.進食速度不要太快，保証一口咽進去之后，再喂下一口。
1.突然不能說話，出現屏氣的痛苦表情﹔
2.用手抓住頸部或者前胸﹔
3.呼吸道阻塞：憋氣，面部漲紅青紫，咳嗽、喘息、甚至於呼吸停止、昏迷。
如發現老人噎食時，一定不能採用拍打背部或將手指伸進口腔摳喉嚨的方法，不僅無效，反而會使異物更加深入呼吸道。如發現老年人出現窒息症狀，一定不要驚慌，如何科學的進行急救呢？那就要提到海姆立克急救法了。除此之外，還應該第一時間撥打120急救電話。
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时间：2022-08-23 00:00:00 标题：野外遇到“電閃雷鳴”怎麼辦？這些原則要牢記 正文：
雷電是一種常見的大氣放電現象，一般產生於對流發展旺盛的積雨雲中，常常伴有強烈的陣風和暴雨，有時還有冰雹和龍卷。
這種物理現象包括帶電的雲層對大地之間、雲層與雲層之間、雲層內部的放電現象，且這個放電的過程會產生強烈的閃電和巨大的聲響，也就是我們常說的“電閃雷鳴”。
雷電分直擊雷、電磁脈沖、球形雷、雲閃四種。其中，雲閃是指雲層之間的放電對在雷區飛行的飛行器有危害，對地面上的建筑物和人、動物影響不大﹔但雲層對大地的放電，直擊雷與球形雷則對建筑物、人、畜危害甚大﹔電磁脈沖則對電子電氣設備有較大影響。
雷擊，指打雷時電流通過人、畜、樹木、建筑物等而造成殺傷或破壞。正因為雷電危害巨大，風險時刻就在我們身邊，所以我們一定要學會保護自己，刻不容緩。
在野外遇到雷電應牢記以下原則：
1、人體的位置盡量降低，減少直接被雷擊的危險﹔
2、雷雨天不能在樹下避雨。實在不得以，必須在距離樹干3米以外的地方，採取抱頭下蹲的姿勢，盡量降低高度﹔同時，雙腿盡量並攏，以減少跨步電壓差。
3、不要在樓頂或地勢較高的地方避雨。
4、不要在水面和水邊停留。在河裡、湖泊、海濱游泳，在河邊洗衣服、釣魚、玩耍等都是很危險的。
5、不要快速移動。雷雨中最好不要奔跑，更不適宜開摩托車、騎自行車，在雷雨中快速移動容易遭雷擊。
6、遠離金屬物質。在雨中走時，不能撐鐵柄雨傘，手拿鐵等金屬類的玩具最好收起來﹔避雨的時候要觀察周圍是否有外露的水管、煤氣管等金屬物體或電力設備，不宜在鐵柵欄、金屬晒衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。
7、不要接聽撥打電話，雨中聽歌也是有危險的。
8、雷雨天氣注意穿鞋，在雷雨天氣赤腳行走或避雨，會加大被雷擊的可能性。
需要注意的是，室內也要注意防范，同樣是不要打電話。還有一點是很容易忽視的，就是不要淋雨洗澡，因為水管與防雷接地相連。還要注意關閉門窗，不要把頭或手伸出戶外，更不要用手觸摸窗戶的金屬架。最好把家電都斷電。避雷針隻能保護建筑物，但對沿架空電線、電話線侵入的雷電波卻無能為力。
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时间：2022-08-17 00:00:00 标题：孕期如何科學補碘？這“碘”小知識很重要 正文：
“醫生，我懷孕了，我有甲狀腺疾病，是不是應該去買無碘鹽？”
在營養科門診，經常會有孕媽媽前來咨詢。這篇文章，為您詳細解讀，孕期如何科學補碘？
碘被稱為“智慧元素”，與后代智力密切相關，對維持胎兒及嬰幼兒的正常生長發育具有重要作用。碘缺乏和碘過量都會危害胎兒健康。
碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺激素必不可少的重要原料。在腦發育的關鍵時期（從妊娠開始至出生后2歲），神經系統的發育依賴甲狀腺激素。
缺碘：在腦發育的關鍵時期攝入碘不足或碘缺乏會導致不同程度的腦發育遲滯，以后即使再補充碘或甲狀腺激素也不可逆轉。因此孕婦缺碘不但會對自身造成危害，還會影響到寶寶的生長發育。
碘過量：碘過量也會對妊娠婦女健康和妊娠結局產生不良影響。碘過量的妊娠婦女發生亞臨床甲狀腺功能減退的風險更高。甲狀腺功能減退、亞臨床甲狀腺功能減退對妊娠婦女有一系列的危害，包括流產、死產、胎兒發育遲緩等。妊娠期過量的碘攝入還會損傷胎兒的甲狀腺功能，造成新生兒甲減。
根據《中國居民膳食指南（2022）》，孕婦碘的推薦攝入量為230微克/天。乳母碘的推薦攝入量為240微克/天。每天食鹽攝入量5g計算，可攝入碘約100微克。對於備孕和孕期婦女，除吃碘鹽外，每周攝入1-2次富含碘的海產食品。如：海帶、紫菜、貽貝（淡菜）等。
可提供110微克碘的常見食物有：裙帶菜（干，0.7g）、紫菜（干，2.5g）、貝類（30g）、海帶（鮮品或水發，100g）
海帶燉豆腐：鮮海帶100g含碘114微克、豆腐200g含碘15.4微克。
紫菜蛋花湯：紫菜5g含碘212微克、雞蛋25g含碘6.8微克。
貽貝（淡菜）炒洋蔥：貽貝500g含碘173微克、洋蔥100g含碘1.2微克。
上面菜肴的含碘量分別加上每天由5g碘鹽獲得的100微克碘，碘攝入量約為250-350微克，既能滿足備孕期和孕期婦女碘的需要，也在安全范圍之內。
妊娠前或妊娠期患有甲狀腺疾病，需要補碘嗎？
1.妊娠期患有甲狀腺疾病的患者也要攝取足夠的碘。吃加碘食鹽是最好的補碘方法。
2.患有自身免疫甲狀腺炎和甲狀腺功能減退的妊娠婦女，無需限碘，要定期監測甲狀腺功能，及時調整左甲狀腺素劑量。
3.妊娠前患甲亢並低碘飲食的患者，在備孕前至少3個月食用加碘食鹽，以保証妊娠期充足的碘儲備，妊娠期也無須限碘。
4.妊娠期初發甲亢患者，可以繼續食用碘鹽，早期適當限制含碘豐富的食物例如海帶紫菜等，要定期監測甲狀腺功能，及時調整抗甲狀腺藥物的劑量。
總之，孕期需要足夠碘攝入，每個孕媽媽應在醫生的指導下調整碘的攝入。
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时间：2022-08-16 00:00:00 标题：一失眠就用褪黑素？關於褪黑素的這些知識要知道 正文：
曾幾何時，褪黑素火遍大江南北，好多失眠患者甚至把它當作治療失眠的首選，隻要失眠就來一粒。實際上褪黑素僅適用於某些原因引起的失眠類型，今天我們就來聊一聊如何正確認識褪黑素在睡眠障礙中的應用。
褪黑素是由大腦中一個叫做鬆果體的結構分泌產生的一類激素，它作為重要的內源性授時因子，合成及自身節律受光周期的控制。也就是說，褪黑素是光和生物鐘之間的中介，具有調節睡眠與覺醒周期、改善時差反應綜合征的作用。
通常臨床上採用定時褪黑素治療睡眠覺醒周期紊亂導致的睡眠障礙，即早上給予褪黑素可延遲晝夜節律，下午或傍晚給予褪黑素可提前晝夜節律，分別對應治療睡眠覺醒時相延遲障礙和睡眠覺醒時相提前障礙的患者，也就是對應我們平常所說的夜貓子和早起的人。但是有一個問題需要注意，小劑量褪黑素可能改變晝夜節律，大劑量則具有鎮靜催眠作用，且停藥后2-3天患者有可能恢復到以前的睡眠覺醒周期。褪黑素還會導致低體溫、抑制性腺發育、釋放過多泌乳素導致不孕和降低性欲，因此不宜長期大量使用。
臨床中褪黑素緩釋劑適用於年齡≧55歲的患者，主要用於睡眠維持困難型失眠的短期治療。另一大類藥物為褪黑素受體激動劑，常見的有雷美替胺和阿戈美拉汀兩種。雷美替胺適應症為起始睡眠困難型失眠，也可用於生物節律紊亂性失眠和時差變化睡眠障礙，對於早醒可能無效。不良反應常見的有思睡、頭暈、惡心、疲勞、頭痛，嚴重肝損傷患者和同時服用氟伏沙明的患者不宜應用，嚴重阻塞性睡眠呼吸暫停患者也需慎用。阿戈美拉汀具有抗抑郁、抗焦慮、調節睡眠節律及生物鐘的作用，適用於治療抑郁症患者的焦慮失眠症狀。不良反應有頭暈、嗜睡等，使用期間避免駕駛及機械操作。
知道了這些關於褪黑素相關的冷知識，你還一失眠就用褪黑素治療嗎？不同失眠類型應選擇合適的抗失眠藥物，同時配合非藥物治療如認知行為療法等可有效改善失眠症狀，千萬莫把褪黑素當成萬能藥來用。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：摸清“風光”家底促進高質量發展（新視點） 正文： 摸清“風光”資源底數，是我國新能源行業規劃和重大項目布局的基礎支撐，是推動風電和光伏發電實現高質量發展的基礎條件。 近日，國家發展改革委、國家能源局等部門聯合印發《關於開展風電和光伏發電資源普查試點工作的通知》（以下簡稱《通知》）。普查試點工作的主要內容是什麼？具體將如何開展？ 國家能源局有關負責人介紹，“十四五”以來，我國風電和光伏發電裝機規模年均增長超過1億千瓦，實現躍升式增長。截至2023年底，我國風電和光伏發電裝機規模分別達4.4億千瓦和6.1億千瓦，二者之和佔全國電源總裝機的36%。但與“雙碳”目標的要求相比，發展任務還較為艱巨，必須統籌好風光、土地、電網等相關要素，摸清風電和光伏發電等新能源資源底數。 目前，第三次國土調查、國土空間規劃、生態保護紅線劃定、林草等要素基本底數已基本確定，相關土地政策等管理規定已相對明確，遙感、氣象和大數據等最新技術的應用，讓開展資源普查具備了一定基礎和條件。 《通知》明確，按照普查基礎良好、對象覆蓋全面、具有區域典型性的原則，選擇河北、內蒙古、上海、浙江、西藏、青海等6個省份作為試點地區，以縣域為單元，扎實開展普查試點工作。 為何選擇這6個省份先行試點？“在全國范圍內開展風電和光伏發電資源普查重要且必要，但由於全國普查尚缺少成熟經驗，因此考慮先在部分地區開展普查試點，積累經驗后再向全國推廣。”國家能源局有關負責人表示，6個試點省份均具有一定的資源普查工作基礎，且能夠涵蓋陸上風電、陸上光伏發電、海上風電、海上光伏發電、光熱發電、海洋能等資源品種﹔在區域地形方面涵蓋華北、西北、西南、南方等地區，地形特點涵蓋平原、高原、山地等類型﹔在資源開發方面涵蓋“沙戈荒”基地式規模化開發、近海和深遠海開發、水風光互補開發、分散分布開發等類型。 《通知》提出，各試點地區根據自身資源稟賦，因地制宜開展陸上風電、地面光伏和屋頂分布式光伏發電資源普查，具備條件的地區可拓展至光熱及領海范圍內海上風電、海上光伏、海洋能等其他新能源發電資源普查。 試點工作將分3個階段開展。今年6月至9月為試點准備階段，建設技術標准體系和普查工作平台﹔建立工作機制，完成基礎資料收集，開展風光資源觀測網絡的前期准備工作。今年10月至2025年9月，以縣級行政區域為單元，完成資源稟賦、建設條件、可開發量的初步評估。2025年10月至2025年12月，各試點地區形成資源普查成果，總結試點工作經驗，報送試點工作小組。 據悉，這項工作將重點做好摸清開發現狀、評估資源稟賦、明確開發條件、評估可開發量等4方面內容。國家層面將在試點准備階段形成統一的技術標准，設計規范的評估方法、建設標准、數據處理等，確保普查工作的技術規范性和一致性。同時根據試點應用和反饋情況，形成標准清單，及時制修訂相關技術標准。 各試點地區依托工作平台，以縣域為單元，開展資源普查工作，形成陸上（海上）風電和地面（海上、屋頂）光伏等資源普查報告、高精度風光資源圖譜、可開發量數據庫、工作經驗總結等成果，並及時納入國土空間規劃“一張圖”實施監督信息系統。 “本次普查工作涉及資源品種多、要素廣、技術路線復雜，在試點工作過程中要認真組織實施、做好全過程跟蹤，加強調研和工作指導，及時協調解決重大問題，保証試點工作高質量完成。”國家能源局有關負責人說。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：廣西：以舊換新激活家電消費新興家電品類受熱捧 正文：人民網南寧6月19日電 （記者陳燕）炎炎夏日，家電消費市場可謂掀起了一波小高潮。在廣西蘇寧易購安吉萬達店，不少市民被店內打出的以舊換新宣傳標語吸引，在此選購家電。4月30日，廣西正式啟動大規模設備更新和消費品以舊換新主題活動，組織超1500家汽車、家電、家裝重點品牌開展線上線下融合以舊換新主題活動，並在國家政策基礎上，推出廣西以舊換新系列優惠活動，各地積極配套推出各類展銷促銷活動。為積極響應國家“消費促進年”安排部署及廣西以舊換新政策，蘇寧易購發布一系列補貼細則：從4月30日起，廣西對開展存量房、二手房裝修或廚房、衛生間等局部改造的個人業主消費者，給予500-1000元家電“以舊換新”補貼，名額20900份，通過家居家裝煥新帶動家電以舊換新。“在廣西，消費者不僅可以享受到政府的補貼，還可以享受我們平台的雙重補貼，享受的綜合補貼力度超過30%，補貼力度更大、補貼商品更加豐富、補貼流程更加便捷。”蘇寧易購集團廣西地區總經理於棟說。在以舊換新政策的帶動下及蘇寧易購疊加優惠政策的加碼下，蘇寧易購線下消費持續升溫。蘇寧易購南寧大區門店經營中心市場總監文強介紹，廣西消費品以舊換新行動開展以來，蘇寧易購在南寧以舊換新訂單同比增長超47%，帶動門店客流提升約6成。“現在很多消費者有升級換新的需求，他們將目光轉向了高品質、智能化家電。”廣西蘇寧易購安吉萬達店銷售經理付家玉介紹，特別是新風空調、洗碗機、洗地機等新興家電品類受到熱捧。文強表示，目前，家電消費市場正逐漸呈現節能化、智能化、套系化等升級趨勢。以舊換新行動啟動后，蘇寧易購在南寧的綠色節能家電產品銷售佔比提升11%，智能類家電銷售同比增長62%。如何讓消費者在換新流程環節上更加便捷？文強表示，為讓用戶更好的體驗換新補貼，他們積極與星藝等家裝服務公司聯合開展補貼工作，針對局改用戶、新房裝修用戶提供家電家裝免費設計、免費陽台局改方案、免費洗碗機櫥櫃改造方案等一站式的服務。
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时间：2023-07-05 00:00:00 标题：【道中華】它為何被納入“考古中國”重大項目 正文：建立西域都護府，是漢朝中央政府管轄、治理西域地區的一項重大舉措。彼時，西域都護所轄范圍包括塔裡木盆地及蔥嶺以西、天山以北，其治所設於烏壘，烏壘“與都護同治”。自清代以來就有不少學者提出過關於烏壘城位置的猜測，但考古調查與試掘始終未取得足以支撐的証據。筆者認為，西漢西域都護府治所更可能位於卓爾庫特古城一帶。2018年，西域都護府遺址考古發掘正式啟動。當時，國家文物局批准新疆文物考古研究所與北京大學考古文博學院聯合申報“西域都護府——兩漢西域軍政體系建置考古”研究課題，並納入“考古中國”重大項目，雙方組成聯合考古隊發掘卓爾庫特、奎玉克協海爾兩處城址。卓爾庫特古城，位於今巴音郭楞蒙古自治州輪台縣城東南約26公裡，近年來已初步探明古城地層堆積和古城結構的大體情況。這些鑽探結果，在后來的考古發掘中都得到了驗証。在這個古城出土了大量陶片、石器、獸骨以及多件骨器、銅器、鐵器、珠飾、銅錢等。其中，戰國時期陶片多為夾砂紅陶，質地略粗﹔彩陶則多以黃衣紅黑彩為主，常見帶流器。漢代地層出土陶片多細泥黑陶、紅陶，部分刻劃線紋﹔器形可辨者，大多與長安地區、河西地區陶器接近。與前期相比，這一時期的陶質明顯有了較大提升。魏晉時期地層出土陶片多細泥黃陶、黃衣紅陶，捏嘴帶流器等與中亞、南亞特色器型接近，窖穴中出土的大陶瓮則與庫車地區出土的同時期大酒瓮形制一致。此外，盡管已出土的石器多有殘損，但石研磨棒、礪石等仍可辨其器型。骨器中有大量加工痕跡但未成形的半成品，成品則有骨簪、骨飾、骨搏具等。其中，骨搏具出自魏晉時期房址，於闐、樓蘭、尼雅等多處遺址都曾出土形制相似的器物。銅器有銅印、銅帶飾、銅容器等。鐵器多鏽蝕嚴重不可辨，其中幾件可能為鐵劍身殘塊。珠飾包括青金石飾片、綠鬆石珠、玻璃珠等。五銖錢出土於漢代房址。魏晉時期房址中出土的銅錢雖然鏽蝕嚴重，但仍可辨認出是龜茲地區流行的龜茲小錢、剪輪五銖。卓爾庫特古城遺址的碳14樣本測年結果表明，其應是建於戰國晚期（約公元前259年），沿用至魏晉時期（約386年）廢棄，主體使用年代為兩漢時期（公元前202年-公元220年）。這一結果與考古發掘情況恰好可以相互印証。這個古城形制極為特殊的三重城結構，在新疆及中亞地區均較罕見，城中房址規模體量較大，為目前新疆地區城址中單體最大，建筑所用材料也是目前所見最大尺寸。這些都足以說明，該城是漢晉時期塔裡木盆地北沿一處最高等級城址。遺址出土的漢代器物具有長安地區典型特征，實証了當地與中原地區的密切聯系。而陶器質量明顯優於前期，則表明卓爾庫特的社會經濟和技術水平有了明顯提升。雖然到目前為止在卓爾庫特古城尚未發現確鑿的文字証據証明該遺址即西域都護府之所在，但我們相信，科學研究有時並不能僅以某類遺物作為最終的判定依據。在古代等級社會中，等級與規制是相互呼應的。就考古而言，相對於種種不確定因素，古城形制、規模所代表的歷史定式，似乎更足以說明問題。漢代中央政府治理西域地區是一套完整的體系，西域都護府作為最高機構是這個體系的“龍頭”而非全部。尋找“龍頭”只是我們工作的起步，即使找到“龍頭”也並不意味著工作的結束，許多工作、許多問題還需要時間加以深入、細致、耐心地研究。我們堅信，隨著西域都護府考古工作的不斷深入，按圖索驥、溯流尋源，必將勾勒出一個完整的兩漢軍政建置體系。（作者：陳凌，北京大學考古文博學院教授﹔娃斯瑪·塔拉提，西北大學文化遺產學院博士后。本文刊發於《中國民族》雜志2023年第5期。）
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：品牌雲南︱從“一枝花”到“億枝花” 正文：在中國每10枝鮮切花，就有約7枝來自斗南。斗南花卉市場位於昆明市呈貢區，滇池東岸，是亞洲最大的鮮切花交易市場。夜幕降臨，斗南花市即將迎來一天中最熱鬧的時刻。晚上市場內主要是進行批發交易，也是鮮花最多的時候。在主場館門口，開始有車輛和人群在此陸續聚集。交易購買鮮花的採購商們三五成群站在一起，一邊聊著市場行情，一邊等待著開市。晚上8點30分，幾道大門同時開啟，一輛輛裝滿鮮花的三輪車、小推車迅速涌了進來，不到10分鐘，佔地3.9萬平方米的市場就擺滿了鮮花。花海和人海交織，繁榮的“夜經濟”正在此點燃。“這是什麼品種？”“這花怎麼賣？”“能開多長時間？”在花市內，大大小小的攤位上擺滿了各色鮮花，一個個攤位前，游客們頭戴花環、手捧花束，詢價購買的聲音此起彼伏。除了游客，夜市裡最大的購買力還是來自大宗採購的花商和鮮花經紀人。手電筒和筆記本是採購商的必備，要貨多是按“車”起步、百扎起拿。密集喧鬧的攤位圍滿了人，商販們不斷打電話聯系著買家，買手們則一個個拿著手電筒仔細朝各個攤位的商品端詳著……熱鬧的現場“大採購”，只是整個鮮花大市場最顯眼的部分，背后還有全產業鏈上的很多環節，如緊張刺激的鮮花拍賣。在昆明國際花卉拍賣交易中心拍賣大廳內，900個交易席位幾乎滿員，採購商們目不轉睛地盯著屏幕上的鮮花品種、等級、價格等信息，搶拍“驚心動魄”，平均4秒就能完成一次交易。從農田到菜地，從菜地到花田，從花街到花市﹔從“靠天吃飯”到現代化智慧農業設施﹔從進口買種子到自主研發新品種……自1983年呈貢斗南村民種下第一株劍蘭開始，斗南用40余年的時間點亮一片花海。目前，每天有1600多個品種的鮮花在這裡上市。2023年，斗南花卉產業園區實現交易量135.41億枝，交易額135.7億元。姹紫嫣紅的“億枝花”，遠銷50多個國家和地區，譜寫出“亞洲花都”的傳奇。（何晶茹、秦華、黃玉琦、任一林、宋晨、宋美琪、李發興、程浩、符皓、蔡樹菁）
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：活力寧夏丨小小麥草方格背后的故事 正文：總面積僅6.64萬平方公裡的寧夏，東、西、北三面分別被毛烏素、騰格裡、烏蘭布和三大沙漠包圍。而寧夏中衛沙坡頭地區處在中國第四大沙漠騰格裡沙漠的東南邊緣，是歷史上受風沙侵害最為嚴重的地區之一，因此得名沙坡頭。“沙丘齊牆高、晚上順著上房頂”是當地老人時常挂在嘴邊的話，早起開門掃沙也是他們兒時的日常。1954年，為了貫通西北和華北之間的大通道，中國開始修建包蘭鐵路。全長990公裡的包蘭鐵路，沿線大多是荒漠戈壁，還有140公裡在沙漠中穿行，其中，沙坡頭段從高達百米的沙丘間穿過。如何保証火車能在沙海中暢通無阻的前行，來自中國科學院的科學家們經過反復實驗、不斷探索，成功解鎖無灌溉條件下的生物固沙模式，提出了“以固為主、固阻結合”的鐵路沙害防治體系，最終發現1米×1米的低立式格狀草沙障效果最佳，麥草方格固定沙丘法由此誕生。一聲汽笛長鳴，隻見被林草包圍的包蘭鐵路上，一列火車呼嘯而過。通過在鐵路兩邊鋪設方格防護帶，這條曾被認為“存活”不了30年的沙漠鐵路，至今已平穩運行60余年。從1950年到1985年，經過幾代治沙者不斷探索，在包蘭鐵路經過騰格裡沙漠東南邊緣的55公裡、兩側各500米范圍內，逐步構筑了“卵石防火帶、灌溉造林帶、草障植物帶、前沿阻沙帶和封沙育草帶”的治沙防護體系。扎草方格只是固沙第一步，在草方格裡栽苗種草才能形成永久固沙屏障。而如今，機械化可以代替人工用鐵鍬挖坑栽樹苗，用長達半米的鑽頭頂端的卡口卡住樹苗根部，幾秒鐘就能將樹苗插進50厘米深的濕沙層。中衛市國有林業總場總工程師唐希明扎根基層治沙已有30多年，在2017年，他發明出一種“干”字形鐵制植苗工具，如今，治沙的各種理念在不斷革新，在科技助力下，綠色版圖正向騰格裡沙漠不斷延伸。（張玉珂、趙文瑞、曲源、肖聰聰、樊美琪、許崢、穆國虎、李甜甜、高嘉蔚、周航）
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时间：2024-06-18 00:00:00 标题：保持定力攻堅克難順勢而為推動房地產市場平穩健康發展 正文： 在前期深入昆明、西雙版納、大理等地調研基礎上，6月17日，省委副書記、省長王予波在省住房城鄉建設廳調研並主持召開全省房地產工作專題會議，強調要深入學習貫徹習近平總書記有關重要講話和重要指示批示精神，全面落實中央經濟工作會議、全國兩會及國務院有關會議精神，按照省委工作要求，保持定力、攻堅克難、順勢而為，推動房地產市場平穩健康發展。 省住房城鄉建設廳、省自然資源廳等部門和有關州市作匯報。王予波指出，房地產業發展關系人民群眾切身利益，關系經濟運行和金融、社會穩定大局。要提高認識，准確把握房地產工作的人民性、政治性，有力有序有效推進工作，保障群眾安居樂業。要解放思想，吃透國家政策精神，學習好執行好運用好土地、金融等一攬子政策，結合實際創新推出精准有效的具體舉措，做到變中求進。要化解矛盾，增強系統觀念，抓住房地產市場主要矛盾和矛盾主要方面，扎實促進保交房，分類推進有爛尾風險的問題商品房項目處置，妥善處置已出讓未開發閑置存量土地，大力消化存量商品房。要穩住投資，採取市場化法治化方式推進“三大工程”和城市建設補短板，統籌實施老舊小區和城中村改造。要促進轉型，落實“人、房、地、錢”要素聯動機制，完善“市場+保障”的住房供應體系，構建房地產發展新模式。 王予波強調，雲南省房地產市場總體上潛力很大、空間很大。要立足重點城市房地產住房消費的省外、州市外、本地購房“三個三分之一”特點，針對不同區域、購房群體、房產類型開展精准營銷，因地制宜發展康養旅居、樓宇經濟等新模式，探索以房興業、以業促房新路子。 王予波指出，做好轉型調整時期房地產工作責任重大，要壓實各級政府、房地產企業、金融機構責任，因城施策、一城一策、精准施策，統籌抓好保交房、防風險、穩市場等重點任務，促進房地產高質量發展。 王顯剛、王正英出席會議，省級有關部門單位負責同志參加。(張寅)
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时间：2022-08-18 00:00:00 标题：關於幽門螺旋杆菌的小知識，你知多少？ 正文：
現在請你回憶一下，你身邊有沒有人曾經感染過幽門螺旋杆菌﹔或是現在感染了幽門螺旋杆菌並正處於藥物治療期間﹔或是至今還未發現自己已經感染了幽門螺旋杆菌。
幽門螺杆菌是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。正常情況下，胃壁可以通過胃酸、蛋白酶的分泌功能、不溶性與可溶性粘液層的保護作用等形成一系列完善的自我保護機制，防止微生物侵襲。但幽門螺杆菌可以穿過黏液層，寄生在人體胃部，黏附於胃黏膜及細胞間隙，並通過構建鹼性微環境來中和胃酸。
幽門螺杆菌可以引起胃黏膜輕微的慢性發炎，嚴重者會導致胃及十二指腸潰瘍與胃惡性腫瘤。據調查統計，感染幽門螺杆菌的患者，約15%-20%發生消化性潰瘍，5%-10%發生消化不良，約1%發生胃癌等胃惡性腫瘤。
1.幽門螺旋杆菌感染的症狀主要是反酸、燒心以及胃痛、口臭。這主要是由於幽門螺旋杆菌誘發胃泌素瘋狂分泌，而發生發酸燒心，而具有胃潰瘍疾病的患者，幽門螺旋杆菌更是引起了主要症狀胃痛的發生，口臭最直接的病菌之一就是幽門螺旋杆菌了。
2.幽門螺旋杆菌能夠引起慢性胃炎。所發生的主要臨床表現有：上腹部不適、隱痛，有時發生噯氣、反酸、惡心、嘔吐的症狀，病程較為緩慢，但是容易反復發作。
3.患者感染幽門螺旋杆菌后產生多種致病因子，從而引起胃黏膜損害，臨床疾病的發生呈現多樣性，而且患者多會出現反酸、噯氣、飽脹感等等，均是感染幽門螺杆菌的患者比沒有感染幽門螺杆菌的患者多數倍。
4.幽門螺旋杆菌感染一般有時沒有特別明顯的症狀，這時一般是通過檢查來判斷有無幽門螺旋杆菌感染的，幽門螺旋杆菌這種致病菌，很容易誘發胃腸疾病的發生
正確預防幽門螺旋杆菌最好的對策是在日常生活中養成良好的衛生習慣。接下來讓我為大家介紹幾條正確防治幽門螺旋杆菌的方法。
①實行分餐制，使用公筷、公勺夾菜，不要交叉使用碗筷、杯子（不論是在家中，還是在外吃飯）﹔
②及時消毒，可以用75%酒精或高溫消毒﹔
③不要口對口喂飯（形成口-口傳播），如將食物嚼碎喂給小孩﹔
④不要和幽門螺旋杆菌感染者接吻、共用餐具﹔
⑤飯前、便后及時洗手﹔
⑥不要吃生食或者太燙的食物，少吃辛辣刺激食物﹔
⑦定期更換牙具，修復口腔問題﹔
⑧高危人群定期檢測幽門螺杆菌﹔
⑨食用烹飪過的食物並安全保存，隻喝干淨安全的飲用水。
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时间：2023-07-12 00:00:00 标题：【道中華】傳世孤品“瓷母”是如何誕生的？ 正文：文藝皇帝與創新工匠的聯袂說起瓷器，中國人不會陌生。但在中國制瓷史上，有一件被稱為“瓷母”的陶瓷珍品，卻未必為公眾所熟知。這一件珍品，也是傳世孤品，燒造工藝繁復至極，集高超的制瓷技藝於一身。瓷母的創作者不是別人，正是大名鼎鼎的清代皇帝乾隆。清乾隆·各種釉彩大瓶，將歷代瓷器工藝集於一身，是乾隆靈感乍現和唐英技藝挑戰所塑造的世界瓷藝巔峰。（圖片來源：故宮博物院微博）細數中國歷代皇帝，能被稱為“文藝皇帝”的，乾隆必居其一。在閱盡天下珍寶后，乾隆開始思考如何留下自己的杰作。遍識天下名瓷的他突發奇想：能不能把全天下能找到的各種釉彩的瓷器，集中燒制在一件器物上，集大成於一身？由誰來實現乾隆在瓷器上的靈感和創意呢？時任景德鎮御窯廠一把手的唐英可謂不二人選。雍正六年，在出任景德鎮御窯廠協理官之前，47歲的唐英從未有過任何瓷務經歷，純屬“趕鴨子上架”。因此，初到御窯廠的他“日唯諾於工匠之意，惴惴焉，惟辱命誤公之是懼。”為了不辱使命，唐英在景德鎮整整三年閉門不出，堅持做到不應酬、不唱和、不訪客、不出游的“四不”，同工匠、同吃飯、同勞作、同休息的“四同”，學技術、學瓷藝、學窯務、學管理的“四學”，以及會制胎、會彩畫、會釉料、會窯火的“四會”。三年后，唐英“……可出其意旨唯諾夫工匠矣……往往得心應手。”在乾隆求新、求異的督促下，唐英的創意不斷涌現，研制出的釉色和器型多達70余種，與乾隆攜手將中國的陶瓷工藝推向了高峰。有仿宋代各大名窯瓷，仿商周青銅器瓷，仿動植物的仿生瓷，形態創新的盒瓶、雙聯瓶，化靜為動的轉心瓶、轉頸瓶、交泰瓶，營造視覺景深的鏤空瓶，多技藝交叉融合的各色瓷等。其中之集大成者，即是清乾隆各種釉彩大瓶，也是今人所謂的“瓷母”。清乾隆·琺琅彩纏枝蓮紋雙連瓶。瓶外通體以藍紫兩色為主體進行彩繪，左右兩邊由蓋至足色彩相互交錯，並使用軋道工藝，其上繪黃、白、綠、紅等折枝花。外底署青花篆書“大清乾隆年制”六字單行款。此瓶設計精巧，造型秀美，在軋道色地上繪花卉圖案，展現出了銅胎畫琺琅之效果。（圖片來源：故宮博物院）清乾隆·粉彩像生瓷果品盤。盤中諸果品不但酷似實物，而且都具有吉祥含義，如螃蟹寓意“一甲”，即科舉殿試第一﹔荔枝樹有“經四百余年猶能結實者”之說，象征長壽﹔核桃、石榴是多子多福的象征﹔而棗、花生、瓜子等則寓意“早生貴子”。（圖片來源：故宮博物院）清·郎世寧《弘歷觀畫圖》軸（局部），展現出乾隆對古玩字畫的熱愛。（圖片來源：故宮博物院）器：瓷藝巔峰“巔”在何處？素有“瓷母”之稱的清乾隆各種釉彩大瓶，到底有多少種釉彩呢？仔細數來，器身自上而下裝飾的釉、彩達15種之多，囊括了從宋代到乾隆時期我國眾多名窯的頂尖釉、彩工藝。僅從釉來看，有仿哥釉的開片、仿鈞窯的窯變釉、仿龍泉的粉青釉、仿官窯的青灰釉、仿汝窯的天青釉、仿定窯的醬釉（紫金釉）等宋代釉質，以及“康雍乾”時期創造的霽藍釉、紫色釉、珊瑚紅色釉、鬆石綠釉等，可以說是集諸窯口、諸時代的特色釉質共聚一器。而從彩來看，主要有青花、粉彩、琺琅彩、金彩和斗彩等。青花使用從西亞進口的“蘇麻離青”做顏料，在坯體上繪畫花紋，施釉后經高溫一次燒成。青花色澤濃艷蒼翠瑩潤，花紋裝飾清秀、典雅，是典型明宣德時期的風格。釉上琺琅彩屬康熙首創，早期彩料從國外進口，雍正六年起，清宮造辦處自煉琺琅彩料，色彩種類不斷擴展。乾隆時，琺琅彩極為盛行，造型更加奇巧，紋飾尤為絢麗。除上述釉、彩工藝外，“瓷母”還使用了多種裝飾手法和紋樣，可謂工藝繁復。如色地彩瓷、錦地、開光、軋道工藝等。清乾隆·黃地琺琅彩開光嬰戲紋瓶。開光是指在器物的顯著部位以線條勾勒出圓形、方形、菱形、扇面形、雲頭形或花形等多種式樣的欄框，框內繪各種圖案，起到突出主題紋飾的作用。此法猶如古建筑上開窗見光，故名開光。（圖片來源：故宮博物院）清同治·景德鎮窯黃地綠釉嬰戲圖碗。色地彩瓷是以各種不同的顏色釉為地，再施一種彩為飾，各種色彩互相交錯使用，形成“一地一彩”的瓷器，如黃地綠彩、綠地紫彩、綠地黃彩、紅地黃彩、紫地綠彩等多種色地彩瓷。屬低溫彩釉，最早在明代永樂時期出現。（圖片來源：上海博物館）清乾隆·景德鎮窯粉彩錦地紋書式糊盒。錦地系採用織錦圖案作為輔助紋飾，起地紋作用，稱錦地紋。其上再飾花卉，習稱錦地花，又稱錦上添花，意含吉祥。（圖片來源：上海博物館）清乾隆·琺琅彩纏枝蓮紋雙連瓶的軋道工藝。軋道工藝就是在器物局部或全身色地上刻劃纖細的花紋，然后，再其上填繪各色圖案﹔或在錦地開光內繪山水、花鳥、人物，書寫御制詩篇等，故有“錦上添花”之意。（圖片來源：故宮博物院）將如此繁多的紋飾、工藝集於一器的制造難度有多大呢？從專業角度來說，眾多的紋樣與不同的施釉、繪彩、控溫相疊加，制造難度將呈幾何級倍數增加。制作者需要通盤考慮各種紋樣的繪制、施釉順序、入窯溫度、入窯次數等。不僅要控制窯室溫度變化，還要控制窯內燒成氣氛，整個燒制過程需要工匠們高超的技藝、豐富的經驗和時刻的認真，一丁點失誤，都會前功盡棄。很難想象，在沒有精確的測溫工具和工藝流程設計軟件的當時，完成如此復雜而系統的工作該有多難。神：藝術重器何以載“道”？除了毫不收斂的“炫技”，“瓷母”還隱藏了哪些文化意蘊呢？“瓷母”腹部的主題紋飾，為霽藍釉描金開光粉彩吉祥圖案，共十二個開光。其中六幅為“丹鳳朝陽”“太平有象”“仙山瓊閣”“博古九鼎”“三陽開泰”“吉慶有余”的寫實圖畫。另六幅為錦地蟠螭圖、靈芝圖、如意圖、蝙蝠圖、“卍”字圖、花卉圖，分別寓意“辟邪”“長壽”“如意”“福”“萬”“富貴”。這些吉祥圖案包含了動物、植物、山川、人造物，將中國傳統文化的寓情於景、托物言志展現得淋漓盡致，也是“天人合一”觀念的直觀表達。品賞“瓷母”，能讓我們獲得哪些啟示呢？一是系統觀念。完成“瓷母”如此繁雜且精細的工作是一個系統工程，離不開整體的統籌與協調。督陶官唐英將一大批身懷絕技的名工巧匠匯集於景德鎮，協同配合、攻關每一道技術難題，終成名作。二是創新精神。乾隆打破時空局限，將多種制瓷技藝融於一器的思維創新，唐英帶著景德鎮工匠們在制作流程和工藝上的重大創新，共同成就了這件渾身散發著巧思狠技的藝術孤品。三是工匠精神。唐英從一個瓷器“小白”在“四不”“四學”“四會”的自我管理下，逐步成長為“陶瓷神人”，其作品被稱為“唐窯”“國之瑰寶”。為完成乾隆“瓷母”的創意，唐英組織工匠們艱難攻關，反復試燒，不知經歷多少次失敗，花費多少心血和勞動，才燒造出這件傳世之作。四是國盛業興。清代康雍乾時期，社會穩定經濟發達，呈現出繁榮昌盛的“康乾盛世”，景德鎮制瓷業也步入黃金時代。御窯廠的瓷器生產在數量、質量上都達到前所未有的境界，各種新奇神巧的制品層出不窮。試想如果沒這盛世局面，“瓷母”如何能得以問世？【以上內容為專家個人觀點，不代表本平台立場。】作者簡介：呂軍，吉林大學考古學院教授，文博遺產系主任。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：青海湟中：“溫室經濟”種出紅火好日子 正文：在溫暖的陽光下，玉拉村顯得生機勃勃，而這裡的溫室大棚更是煥發出別樣的光彩。“你們嘗嘗這個，這是今年的新品種，口感獨特，細膩爽脆，在別的地方可真吃不到。”說話間，來自山東壽光的李希志，手捧一顆翠綠的黃瓜，熱情地向採摘的市民們推薦。李希志不僅帶來了先進的種植技術，更是為這片土地注入了新的活力。他深知技術是農業發展的關鍵，因此積極組織當地的種植大戶前往山東考察學習，讓他們親身感受先進的農業生產模式和管理經驗，讓種植戶對冬暖式大棚種植有了新的認識。玉拉村地處青海省西寧市湟中區多巴鎮北部，“玉拉”二字為藏語音譯，寓意糧倉。因西納川河穿流而過，土壤優沃，自然資源條件好，具有發展現代農業產業的天然優勢。走進溫室大棚，隻見一串串鮮紅的西紅柿挂在枝頭，仿佛在向人們展示著豐收的喜悅﹔一顆顆翠綠的黃瓜在藤蔓上搖曳生姿，散發著清新的香氣﹔還有那碩大的西瓜和飽滿的羊角蜜，讓人垂涎欲滴。市民們紛紛涌入大棚，挑選著自己喜愛的蔬果，享受著採摘的樂趣。然而，在幾年前，這裡還是一片荒蕪。多巴鎮玉拉村黨支部書記曹有明介紹，2018年以前，由於缺乏先進的技術和人才支持，村民們在發展現代農業產業的道路上走得異常艱難。起初，一家現代農業開發有限責任公司在玉拉村流轉土地建設了千棟溫室蔬菜種植基地。但后來因為經營不善，出現企業無法正常運營、村民土地流轉租金無法發放等問題。為了盡快盤活現有資產，發展壯大村集體經濟，2020年，村“兩委”成立了玉拉村股份經濟合作社，接過了對方留下的“爛攤子”，開始大力發展現代設施農業。萬事開頭難。經歷過種植基地發展不順的村民起初對於發展設施農業根本沒有信心。曹有明心裡清楚：“隻有黨支部主動擔當，村裡發展才有方向﹔隻有黨員帶頭干，村民們就有了主心骨。”在黨員的示范帶動下，村民漸漸卸下了思想包袱，342戶村民全部以土地入股的形式投入到村集體經濟的建設中。隨著產業技術和人才的不斷擴充以及政府的支持，玉拉村黨支部搶抓鄉村振興發展機遇，成立股份經濟合作社，引進無公害蔬菜生產技術，實行規范化、標准化生產。4年時間，玉拉村通過“支部+合作社+基地+黨員+農戶”的運行模式，建成了玉拉現代農業科技產業園，開辟了集“產、儲、供、銷”於一體的新型農業發展渠道，並入選第十一批全國“一村一品”示范村鎮名單。如今，園內的1141棟溫室大棚年生產各類優質蔬菜12000噸。產業園不僅壯大了村集體經濟，更為村民的生產生活帶來了真真切切的變化。“目前全村70%的人口參與溫室相關產業。除去務工收入外，村裡每戶每年還能有1萬多元的分紅。為了更加多元化地發展，產業園的‘千棟大棚’被分為瓜果採摘區、生菜種植區、草莓種植區、蔬菜種植區、脫毒育苗中心五個區，僅瓜果採摘區一年的收入就有約150萬元。”曹有明說，產業園現在每天能吸納當地勞動力300余人，並通過建立“收購散戶、統一外銷”的聯農帶農機制，實現村內勞動力在家門口就業，帶領村民致富增收，人年均收入達到了3.5萬元以上。2023年實現村集體收入470萬元。千棟大棚不僅種出了累累果實，也種出了全體村民的自信，更結出了東西部協作的碩果。2022年，玉拉村爭取東西部扶持資金及市級財政銜接推進鄉村振興補助等資金，實施脫毒草莓育種項目，主動對接江蘇省農業科學院，合作共建“江蘇省農業科學院·西寧高原草莓種業研究院”，由此開啟了草莓“西苗東輸、東苗西育”之旅。玉拉草莓脫毒育苗中心技術主管胡文海介紹：“目前苗子的銷路特別好，銷往廣東、廣西、重慶、四川、甘肅、陝西、寧夏等地，客戶反響比較好。我們和村上聯合搞育苗中心的同時，也准備帶動周邊的農戶，把草莓育苗的事情做起來。”走進玉拉村草莓脫毒育苗大棚，一片片網格狀的試驗田整齊排列，每個方格裡培育著不同品種的草莓幼苗，寫有品種名稱、培育時間的卡片讓每顆草莓有了“身份証”。“接下來，要研發培育一些新的品種，把一些老的品種做優選，選出一些適合青海地區栽種的反季節的草莓品種，帶動周邊農戶一起增收致富。”胡文海說。“中心平時有十幾個村民在這裡務工，到了剪苗子的季節會多一些。”胡文海說，除了日常的管理外，育苗中心會讓部分務工村民參與組培實驗室的一些具體操作，增長村民對農業科學的認識。“很多農戶通過在農業科技產業園務工，學會了草莓生產苗的培育方法和草莓種植技術。”氣候冷涼、晝夜溫差大、空氣濕度小……這些自然條件或許不利於其他農作物的生長，但恰恰是草莓繁育所需的環境。玉拉村依托高原特色農業發展優勢，結合當地氣候特點，培育的脫毒草莓苗具有成活率高、抗寒性強、病虫害少、坐果率高等優點。農戶培育過程中農藥使用量少，育苗成本低，農戶增產增收，實現了產業發展和村民受益的雙贏。胡文海說，目前中心已育有“寧玉”“金陵紅”等40多個草莓品種，每年春天可供種苗70萬株，畝產增收30%。如今，玉拉村獨具特色的“溫室經濟”成為當地的一張亮麗名片，不僅豐富了周邊百姓的餐桌，當地村民也靠著種植業過上了好日子。
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时间：2023-07-07 00:00:00 标题：現代物理學家的藝術情懷 正文：諾貝爾物理學獎獲得者丁肇中先生多次在演講中談過他的實驗：“相當於北京正在下一場大雨，每秒有100億滴雨，需要找到其中一個紅色的雨滴。”尋找藝術形象的“帶顏色的雨滴”，是他從小種下的夢想。這顆小小的種子，競成為了他畢生的專業追求。1974年，丁肇中在科學實驗中找到了“帶顏色的雨滴”。他發現了壽命比已知粒子長1萬倍的新粒子——“J”粒子，從而改變了人類對物質基本結構的認知。為此，他榮獲了諾貝爾物理學獎。人們常說，當一個人的藝術夢想與專業追求融為一體的時候，他就是天下最幸福的人了。中國科學院高能物理研究所原所長、中國物理學會終身貢獻獎得主鄭志鵬教授是我國最早參加丁肇中MARK-J探測器建造和探索發現膠子的年青科學家之一。在相當長的攻關日子內，他和世界物理學大師們形影不離，對丁肇中發現J粒子及“帶顏色的雨滴”的不懈追尋有著共同的切身體會。另一位諾貝爾物理學獎得主李政道也是鄭志鵬亦師亦友的現代物理學大師，他們在長期的共同事業中建立起了深厚的友誼。雖然我們早就聽說過李政道教授對繪畫藝術孜孜不倦的追求，但親眼看到他和鄭教授互道新年的賀卡時，還會被深深感動，對“科學與藝術”有了鮮活的理解。從上世紀九十年代以來，兩位物理學家每到新春佳節之際，總要互贈可心的禮物。小小的賀年卡成為了他們情感交流和心靈溝通的重要媒介。從鼠年到豬年，屬相輪回，郵寄賀年卡從未間斷。2009年為農歷已丑年，俗稱牛年。李政道在賀年卡上畫了一頭健壯的牛。這頭牛騰起四蹄，犄角對著前方，勇猛無比。淡淡的筆墨，精准的線條，黑白的布局，一頭開山牛躍然紙上。牛尾的右上部，他用鉛筆輕輕寫上了：“仿唐人筆法”。然后簽上了自己名字中的“政”字。我們知道，唐代是農耕高度發達的社會，牛是五畜之首，與人類建立了良好的關系。很自然，牛也成為了眾多藝術家謳歌的對象。顯然，李政道是熟悉唐代的韓滉、戴嵩等畫牛高手的。他既懂氣宇軒昂的牛，也深知“俯首甘為孺子牛”的精神。作品雖小，但是牛的肌肉和形體結構，那種奮勇向前，勢不可擋的氣勢已經帶出了作者的精神世界。我們有幸看到了鄭教授和科學家們之間的諸多賀年卡，其中李政道的是最為齊全的，而且每一張必定自己親手繪制。在生肖畫之外，花卉和水果是常見的題材。梅花的高潔、牡丹的高貴、萱草花的飄逸、芍藥花的熱烈，還有戀春的彩蝶等等，作者“一心求真，一意求善，一生求美”的境界，處處躍然紙上。農歷進入了立夏，桃李遍天下的李政道，對著面前果盤裡紅黃綠紫的水果，畫了一張名為《果語》的寫生畫寄給鄭志鵬。在那個純真的時代，在這張小小的賀卡上，沒有祝福文字，隻有簡潔的藝術表達和深切的內心感受。這色彩豐富的《果語》，不知包含著多少祝福和希望啊！鄭志鵬先生說：“我從事物理研究五十余年，對藝術，包括美術，音樂都十分喜好，因而經常思考科學，藝術的特征以及它們之間的關聯。”看到這些大師之間的賀年卡，聽鄭志鵬先生平靜地講述這些年復一年的故事，還有什麼比這更加淋漓盡致的科學和藝術享受呢？（高明）
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时间：2023-07-12 00:00:00 标题：【道中華】大熊貓因何得名，又如何成為世界團寵？ 正文：世界在變，但大熊貓自古被賦予的和合共生、友善包容的美好寓意不變，願這個可愛物種與人類一起，在這個星球上度過一個又一個和諧百年。7月11日，旅居韓國的大熊貓時隔三年再度傳來喜訊，大熊貓“愛寶”於7月7日清晨順利產下一對雌性雙胞胎幼崽。今年6月，旅日大熊貓“香香”6歲生日，這是它從日本回國后在“老家”四川度過的第一個生日。當日，日本民眾在東京中國文化中心為其舉行了熱鬧的生日會。今年4月，在網民的持續關注下，旅美大熊貓丫丫結束了20年的“美漂”生涯，回歸祖國懷抱。5月，丫丫在北京動物園“重啟熊生”……熊貓完美符合人們心目中萌物所應具備的特征：一張憨厚的大圓臉，兩隻喜感的黑眼圈，毛茸茸、胖乎乎，再加上搖搖擺擺的走路方式和憨憨啃竹子的飲食姿態……憨態可掬的大熊貓，在海內外廣受歡迎。大熊貓具有漫長的演化歷史，其直系祖先可以追溯到八九百萬年前的始熊貓。在古籍中，大熊貓有眾多不同記載，名字紛繁，數量達到30多個，其中具有代表性的名字有獏、騶虞和白熊等。《爾雅》中記載，大熊貓名為“貘白豹”。漢代郭璞給出了非常明確的注解“似熊，小頭，卑腳，黑白駁，能舐食銅鐵及竹骨”，對大熊貓外部形態和食竹特性的描述已十分精准。關於大熊貓，最具傳奇色彩的故事出自漢代《神異經》，“南方有獸，名曰嚙鐵，食鐵飲水，其糞可為兵器，毛黑如漆，按此即王會所雲玄貘者也”。這是大熊貓“食鐵獸”一名的出處，來源於大熊貓偶有進入山下農戶啃咬舔食炊具上鹽漬及小塊金屬的現象。因為流傳千年的種種傳說，以及較為稀少的數量，大熊貓自古被認為是珍貴的動物。那麼，作為生於斯長於斯的“土著”，大熊貓“Panda”名字是怎麼得來的？事實上，在大熊貓獲得這個最廣為人知的名字之前，“Panda”指的其實是小熊貓。19世紀中葉，法國神父戴維在四川傳教、考察期間發現並第一次向西方世界正式介紹大熊貓。起初，它被認為是一種熊類動物，但動物學家研究發現，這種黑白熊的外形動物雖然酷似熊，但骨骼和牙齒特征卻存在明顯差異，反而與小熊貓相似。1879年，第一篇大熊貓解剖研究論文發表，文中明確提出了大熊貓分類學上的歸屬問題，認為大熊貓與小熊貓關系更近，並給予其“碩大的熊貓（Giant Panda）”這一名稱。這個通俗可愛的名字很快就風靡了西方世界。直至近年，在獲得這兩個物種的高質量基因組后，大熊貓的分類問題才有了確切答案，與小熊貓也徹底劃清了界限。而“Giant Panda”這個因小熊貓而得的名字，已經被使用了100年之久。大熊貓為國出使並不是新近才發生的事。早在唐朝，武則天就曾將兩隻大熊貓作為國禮，贈送給日本天武天皇。新中國成立后，大熊貓正式擔任起“外交官”的角色，作為象征友好的“國禮”出使蘇聯、朝鮮。1972年美國總統尼克鬆訪華，打破了橫亙中美20年的外交堅冰，還得到了此行另一項重要收獲——中國同意向美國贈送兩隻大熊貓。1972年4月，大熊貓“玲玲”和“興興”搭乘友誼航班前往華盛頓美國國家動物園定居，近八千名美國民眾夾道歡迎。尼克鬆夫人出席大熊貓館揭幕式，公開展示的第一天就吸引了2萬人排隊參觀。大熊貓已成為我國重要的外交名片和友好象征。而每一隻出國的熊貓都有許多有趣的故事。例如，旅日大熊貓“香香”的名字是從日本30余萬份征名方案中脫穎而出的。德國柏林動物園給大熊貓“嬌慶”慶祝生日時，邀請12位男高音歌唱家給它唱生日歌。荷蘭歐維漢茲動物園為大熊貓“武雯”和“星雅”修了座總面積9000平方米的“熊貓宮殿”。澳大利亞阿德萊德動物園種植了15種不同品種的竹子，以確保每天能把新鮮竹子送給大熊貓“網網”和“福妮”享用。……20世紀80年代，出於保護國寶和物種繁衍的考慮，中國停止對外贈送大熊貓，逐漸轉為大熊貓中外合作研究。據統計，我國已與17個國家的22個動物園開展大熊貓合作研究。截至2022年，旅居海外的大熊貓及其幼崽共有64隻。當下，大熊貓以“文化大使”的形象越來越頻繁地出現在重大活動中，從亞運會的“盼盼”、2008北京奧運會的“晶晶”、進博會的“進寶”、北京冬奧會的“冰墩墩”到成都大運會“蓉寶”……從大熊貓形象衍生出的吉祥物、動漫、飾品、玩具數不勝數，成為當之無愧的頂流網紅、超級IP。作為目前國內最全面的網絡直播平台之一，央視熊貓頻道在全球擁有超2200萬的粉絲，日均訪客量達到20萬以上。成都大熊貓繁育研究基地也從在線直播、文創周邊、展覽等方面拓展熊貓文化傳播，引導社會力量參與，反哺大熊貓保護工作。根據古代熊貓的化石記錄顯示，大熊貓曾廣泛分布於中國東部和南部的大部分地區，以及緬甸和越南等國。如今，青藏高原東緣——四川、陝西、甘肅三省的連綿山嶺，成為大熊貓的溫暖家園。這裡濕度大、降雨多、氣溫涼爽，適合竹子的生長，也適合大熊貓生存。中國具有動物保護的文化傳統。新中國成立后，高度重視野生動植物保護工作，數量稀少、分布范圍狹窄的大熊貓尤其成為“重點保護對象”。自上世紀70年代起，中國為挽救熊貓物種開展了一系列大規模保護工程，保護大熊貓棲息地、建立大熊貓保護區、加強大熊貓的人工繁殖等。許多高校在政府的支持指導下，也陸續承擔起開展大熊貓調查、保護和圈養技術研究工作。經過40余年的努力，國際權威組織世界自然保護聯盟（IUCN）於2016年宣布大熊貓保護等級由瀕危降為易危。在中國政府和國內外研究人員的共同努力下，大熊貓終於成功擺脫了曾經的瀕危狀態。2021年10月，大熊貓國家公園正式設立。這個縱橫四川、陝西、甘肅三省的國家公園，對有效保護珍稀物種，實現大熊貓穩定繁衍生息，促進生物多樣性保護，促進人與自然和諧共生有十分重大的意義。雖然世界在變，但大熊貓自古被賦予的和合共生、友善包容的美好寓意不變，願這個可愛物種與人類一起，在這個星球上度過一個又一個和諧百年。【以上內容為專家個人觀點，不代表本平台立場。】作者簡介：馬天笑，中央民族大學生命與環境科學學院教師，全國第四次大熊貓調查工作組成員。
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时间：2022-08-29 00:00:00 标题：男女最佳運動時間大不同？以后再也不早上運動了 正文：
一提到減肥，相信不少人難以繞開的是“管住嘴，邁開腿”這條經典道路，這似乎也是減肥屆多年屹立不倒的真理。但是，魚與熊掌難以兼得，減肥族們常常是邁開了腿，卻管不住嘴，最終鬧出“運動反而變胖”的笑話。
為何每天都在跟著教練跳，但體重減輕卻沒別人快呢?一項最新科學研究揭示了這一“扎心”的現象，由於通過運動消耗的能量中有28%被抵消了，真正消耗的能量隻剩下72%。那辛辛苦苦消耗的熱量，怎麼一下子就給打了七折呢？
要回答這個問題，首先需要了解能量補償的概念。人一天的總能耗主要是由基礎代謝和日常活動消耗構成，其中用於日常活動的熱量實際上隻有10%∼30%，而運動只是這一小部分裡面的一部分，當日常活動消耗過多，為了維持體內能量平衡，基礎代謝消耗的能量就會減少。也就是說，辛辛苦苦跑步雖然增加了100千卡的熱量消耗，但是基礎代謝卻減少了28千卡的熱量消耗，總的下來，今天的總能耗僅多增加了72千卡。
並且越胖的人能量補償就越多，當肥胖的人運動量越大，其靜息代謝水平就越低。比如，肥胖者運動時每多消耗1卡路裡能量，就會在靜息時減少大約半卡路裡，四舍五入約等於沒減肥，因此想通過運動減肥也就更難了。所以，明明拼勁全力運動了還不瘦，那可能不是你的問題，而是你不是“減肥”的料。
所以在減肥這件事上，邁開腿和管住嘴的地位確實是不太平等。那麼說到這，有些人要問了，既是如此，運動減肥是不是就沒有意義了？很遺憾，能量補償可不是大家不運動的借口，適度的運動是能夠減少冠心病、中風、糖尿病及多種癌症發病風險，預防痴呆，防止體重進一步的增長。
如果可以掌握好運動的方法和時間，也會讓運動的效果事半功倍。一項最新的研究發現，男性和女性一天中的最佳運動時間存在差異。
對男性而言，晚上運動比早上運動更有效，而女性的結果則不同，早晚鍛煉都為女性帶來了顯著的益處。
早上和晚上運動都能夠全面提高男性、女性的上肢和下肢肌肉功能。比起早上運動，在晚上運動的女性上肢肌肉力量、爆發力和肌肉耐力方面有更明顯的提高，而在早上運動比晚上運動更有助於女性提高下肢肌肉力量。也就是說，女性晚上練胳膊，早上練腿最合適。而對於男性而言，早晚運動在肌肉力量提高方面，均有顯著改善。
因此，女性想要練腿、塑形、降血壓可選擇早上運動，想要提高上肢肌肉耐力、改善心情可選擇晚上運動﹔而男性早晚運動效果相差不大，想要降血壓、改善情緒可選擇晚上運動。所以，我們可根據自身情況，選擇不同的時間段運動，將運動帶來的好處放到最大化。
生命在於運動，所以大家還是不要因噎廢食，適當的運動仍然是我們生活中不可缺少的一部分。
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时间：2023-07-19 00:00:00 标题：【道中華】《長安三萬裡》：一封寫給中國人的浪漫“情書” 正文：正如一千個人心中有一千個哈姆雷特，不同國人心中也構想著不同的李白。是“舉頭望明月，低頭思故鄉”的游子，是“欲上青天攬明月”的鮮衣少年，亦是“天仙狂醉，亂把白雲揉碎”的酒后詩仙，每一句都能勾勒出這位盛唐傳奇人物的剪影。因此，想講好李白的故事，並不容易。最近上映的國產動漫《長安三萬裡》的火爆出圈，似乎成功地做到了。不同以往主人公式的講述方式，這部電影以大唐邊塞詩人高適的視角，用旁觀者力求客觀的身份，追憶式地鋪開他與李白跨越數十年的友誼與交往，為觀眾展現一個有血有肉、立體鮮活的文人形象。但是，電影想表現的絕非單單是詩人的生平經歷，電影《長安三萬裡》海報。隨著劇情的展開，李白、孟浩然、高適、王維等詩人與觀眾逐一相遇，在人物特征定位方面，影片沒有刻意塑造大眾印象中李白的瀟洒不羈、王維的帥氣才情、高適的豪放英勇，而是在安史之亂前后大唐由盛轉衰的歷史沉浮中，展現幾位詩人幾經波折的不同命運走向。每個人都有自己的華彩，也有不同的遭際——年少高適的懷才不遇，李白在入世和出世中的糾結憤懣，暮年孟浩然的潦草收場，他們繡口吐出的不僅是半個盛唐，也是各自跌宕起伏的一生。不同的選擇，導向不同的人生之路。電影中，高適曾對李白講，“你是謫仙人，要回天上﹔我是世間人，我在世間盤桓”。這注定了二人相行漸遠的人生歷程，他們都在時代與自我之間做出抉擇。電影《長安三萬裡》海報。而千年之后，當我們透過電影看到這些詩人的傳奇故事、命運起伏，感受古人在時代轉折下的無奈與迷茫，所體悟到的不僅僅是他們的愛恨與離愁，還有人生處處是選擇的感同身受。初讀不知詩中意，再讀已是詩中人。電影結尾，李白在下江陵的途中，伴隨著兩岸猿聲，高吟“輕舟已過萬重山”，道出的是其被赦免后對人生幾經波瀾的感慨與釋懷，也是千萬普通人走出艱難困境后的豁然開朗。也許人生總會充滿不如意。縱使李白才情如此也坎坷多舛，但他仍能寫出“天生我材必有用”的豪言壯語﹔盡管高適直至遲暮才得以施展抱負，但他仍以“天下誰人不識君”的堅定磨練自我。影視作品為求創新靈動，往往無法完全避免其有悖史實之處。盡管《長安三萬裡》在零星細節的處理上有不符合李白等人創作實際背景的地方，但無論從審美、典故、歷史背景上已力求真實還原。在將基於史實的現實主義敘事手法和想象建構的浪漫主義色彩結合的同時，影片多處埋下細微的歷史伏筆，展現了創作團隊尊重歷史、還原歷史的創作素養。在人物造型上，中老年李白的建模大體遵照《唐名臣像冊》中的李白相，而在船上縱情歌舞的舞姬婉羅姑娘臉上的桃花妝則借鑒了《簪花仕女圖》中的唐代妝容。瓜子形的黛畫短眉，眉間飾以花形點綴，展示出唐代中晚期婦女審美的流行趨向。李白相。《簪花仕女圖》局部。在劇情設計上，岐王府設宴頗具看點。席間，王維與李龜年的相遇其實暗指王維曾作詩《江上贈李龜年》（即其著名詩篇《相思》），以表對友人的懷念之情。而少年杜甫的出現也是《江南逢李龜年》中“岐王宅裡尋常見，崔九堂前幾度聞”的典故借用。實際上，杜甫寫這首詩時已是安史之亂之后，岐王府昔日繁華不見。此時二人在江南的落魄重逢，也是世道衰落、時代滄桑的追憶。而多次在鏡頭中出現的高適翻閱的那本《河岳英靈集》，是唐玄宗時期殷璠編選的詩人選本，其中匯集了當時24位詩人的234首詩歌（今存228首），電影中出現的李白、王維、王昌齡等人的詩詞均收錄其中。而最后高適的小侍從問集子中為何沒有杜甫的詩句，也暗指杜甫在世時都沒有等來他名冠天下的時刻。但高適一句“將來別的集子裡會收的”，也給了杜甫一個遲到的輝煌與認可。在有限的篇幅中，影片還是較完美地呈現了基本遵循史實的主要事件，在不破壞真實性的情況下，又以戲劇性的人物塑造和藝術感、科技感十足的畫面制作，發揮想象，將歷史人物以影像化和立體聲的形式表達出來，將厚重歷史與趣味演繹相結合。影片還有一個關鍵要素：長安。然而全片長安城真正出現的鏡頭並不多。相較而言，水草豐美的江夏，溫柔婉約的揚州，金戈鐵馬的邊塞，唐代萬裡山河的畫卷跟隨詩人的腳步徐徐鋪開。乍一看，影片的標題似乎並不切合主題﹔而實際上，《長安三萬裡》以獨有的浪漫方式，贈予了詩歌、盛唐乃至中華民族一封“情書”。長安代表著一種意向，一種精神。無論詩人家在何方、漂泊何處，都向往敲開通往長安的大門——那是通往自我抱負實現的階梯，也是通往安放理想和遠方的歸屬。帶著這樣的精神，長安就在三萬裡之外。青年時的高適、壯年的李白都曾踏往長安之路追逐仕途，但他們真正建功立業、寫下萬古流芳詩句的地點都不在長安。電影最后，“隻要詩在，書在，長安就會在”。即使長安在中晚唐經歷了安史之亂、天子九遷等變數與浩劫，但詩歌仍然流傳下來，隻要我們植根中華優秀傳統文化的沃土，從中不斷汲取智慧力量，盛世“長安”就會一直譜寫新的華章。帶著這樣的文化自覺和文化自信，處處皆是“長安”。電影《長安三萬裡》海報。的確，今人不見古時月，但今月曾經照古人，古今明月終照我，相逢有緣與長安。《長安三萬裡》帶火的不僅僅是李白、杜甫這些耳熟能詳的詩人和他們的詩句，還帶動了影視作品對具有中華歷史底蘊、中華傳統文化色彩內容的再創造，帶動了教科書式的平面歷史一躍成為大眾史學廣為傳播和接受的教育互動。在這個意義上，《長安三萬裡》只是一個開始，屬於我們這個時代的大鵬將飛向更遠的天空。（本文刊發於《中國民族報》2023年7月18日。作者：吉嘉潔，中國人民大學歷史學院學者。）【以上內容為專家個人觀點，不代表本平台立場。】
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时间：2023-08-03 00:00:00 标题：貴州“村超”：鄉村傳統與現代融合的高分答卷 正文：頭槌破門，中場吊射，超遠任意球直挂死角——這不是世界杯，這是中國貴州的“村超”。“村超”，全名榕江（三寶侗寨）和美鄉村足球超級聯賽，以三寶侗寨8個村代表隊為基礎，邀請各鄉鎮（街道）以村為單位組隊參加。7月29日晚，歷經三個月、98場比賽，貴州“村超”迎來決戰時刻，車江一村隊經點球大戰擊敗忠誠村隊，問鼎冠軍。這個夏天，一個人口不足40萬的小縣城——榕江，因為這項“村味十足”的足球賽事，變得和天氣一樣火熱。百余萬人奔赴榕江感受足球的快樂，現場觀眾多達5萬名，全網瀏覽量達到上百億……為什麼“村超”能火？又為什麼火在貴州？火的隻有足球嗎？近日，“道中華”為此話題對中央民族大學民族學與社會學學院教授郭偉和進行了專訪。道中華：一提起貴州，人們想到的是山高水遠、民風淳厚、風俗獨特，然而伴隨著“村超”爆火，今天的貴州好像和過去不一樣了。對此，您怎麼看？郭偉和：貴州榕江縣的“村超”這次“出圈”出乎意料。人們總是抱怨中國足球不爭氣、缺乏群眾基礎，但是當你突然知道在貴州的大山裡，足球有這麼廣泛的群眾基礎，可以一呼百應﹔一場村際足球比賽，可以既有系統高效的組織能力又有精湛的足球技術——人們對貴州民族地區的固有印象，就這樣被驚喜地刷新了。事實上，自從鄉村振興等一系列政策在民族地區落地，貴州早已不是過去人們心目中的印象：這裡有世界第一高橋、世界最大的單口徑射電望遠鏡，還是全球集聚大型和超大型數據中心最多的地區之一。貴州正在通過現代交通和通訊技術彎道超車，快速融入中國式現代化進程。而此次“出圈”的貴州“村超”，這一場充滿民族文化元素的嘉年華，淋漓盡致地展現了當地各民族奮力拼搏、服從規則、公平競爭的現代精神。現在的貴州給人的印象，不只是民俗豐富、民風淳厚、民情悠長，更多了激情與好客、拼搏與友善、公平與團結。道中華：正如您所說，貴州“村超”堪稱一場“充滿民族文化元素的嘉年華”。您怎麼評價“村超”展現的“民族”與“現代”的“正面交鋒”？郭偉和：貴州“村超”中，我們能看到多彩的傳統民族元素，與激情四射的現代體育元素同場出現。例如，職業比賽一般都會有拉拉隊、中場表演、媒體轉播，以及觀眾應援等等。這些元素貴州“村超”都有，但又不完全一樣。比如一提起拉拉隊，我們腦中立刻浮現的往往是青春靚麗、身著拉拉隊服的少男少女，喊著口號跳舞、疊羅漢的形象，但是貴州“村超”的拉拉隊，就是參賽球隊所在村的村民，是參賽球員的兄弟姐妹、父老鄉親。他們擔著村裡產的西瓜、捧著竹編簸箕裝的糕餅，為自己村的兒郎站腳助威。還有中場表演，也並非是“超級碗”那樣請碧昂絲、“火星哥”這種明星勁歌熱舞，而是當地人表演的傳統蘆笙舞。這種民族元素的加入，是基於“村超”的賽制，體現出組織者及球員對家鄉的熱愛。這些元素與賽場氣氛十分和諧，並不會令人感覺生硬。身著民族服飾，是為了表示鄭重﹔載歌載舞，是為了迎接各地賓客，表達喜悅之情。他們這些傳統民族元素，是特色，但不是異色。在中國迅速發展的今天，我們在看“村超”的時候，或者說看民族地區文化的時候，一定不能再用“獵奇”的心態去觀察、去理解，而應當懷有一份體驗與欣賞的心態。我相信那些開車十幾個小時去看比賽的外地觀眾，去的原因最有可能是“好精彩，想去看看”，而不是“好奇怪，得去看看”。貴州“村超”中的“民族”和“現代”，與其說是“正面交鋒”，不如說是“相互輝映”。道中華：您認為民族地區應該如何平衡“優秀傳統文化的保護傳承和創新發展”與“保障和改善民生、推進社會治理現代化”的關系？郭偉和：近年來，我在民族地區調研，最關心的一個問題就是民族地區發展與治理的內在機制問題。我選擇的第一個調研地就是貴州省黔東南苗族侗族自治州黎平縣的一個村合作社。貴州美嗎？美！我曾經分別從桂林和貴陽坐高鐵經榕江去黎平，也曾從湖南的通道縣坐汽車去黎平，行走在高山之巔，景色壯美，令人驚嘆。然而，這使我更加關心民族地區發展與治理的內在機制問題。對於民族地區的發展與治理，有人持浪漫主義的立場，努力要復興和傳承民族文化和民俗儀式，拒斥現代性﹔有人持發展主義的立場，主張讓現代性發展滲透到各個角落，取代民族文化。但無論哪一種，都陷入了非此即彼的二元對立思維，認為民族地區的文化傳統與現代社會無法兼容。貴州“村超”用現實駁斥了這一點：賽前的民族服裝秀、比賽中的民族特色獎品、比賽后的民族特色美食，展現出來的恰恰是傳統與現代的交融，而不是二元對立。這次承辦“村超”的榕江縣曾是國家扶貧開發工作重點縣，現如今又是國家鄉村振興重點幫扶縣。擺脫貧困后的榕江，一直在探索推進鄉村振興好的經驗做法。“村超”這一現象級體育盛事，不僅是樂子，更是路子，文化搭台、體育唱戲、旅游創收，堪稱近年來鄉村振興的高分答卷。由內向外挖掘自身資源稟賦、傳承優秀傳統文化，成為現代化轉型發展的新動力。我們完全可以這麼說，貴州“村超”的一記射門，得分的是鄉村振興，勝利的是當地百姓，歡呼的是全體向往幸福生活的人們。（稿件轉載自道中華官方微信）
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时间：2023-08-04 00:00:00 标题：【道中華】陶器，一把破譯中華文明多元一體的鑰匙 正文：中華文明幾千年來，大一統思想如何孕育、發展、歷久彌堅？各民族何以團結融合，多元如何聚為一體？如何深刻把握中華文明的突出特性？讓文物活起來，讓歷史發聲。8月1日，由國家民委主辦的鑄牢中華民族共同體意識文物古籍展在北京民族文化宮正式對外展出。展覽以1500余件文物古籍，向觀眾展開了一幅中華民族共同體形成發展的歷史長卷。中國是世界上最早發明陶容器的地區之一，在中國先民創造的仰韶文化、紅山文化、大汶口文化、良渚文化、馬家窯文化等文化體系中均可以找到陶器的身影，陶器與中華文明的形成與發展息息相關。此展覽中，陶器作為一類重要文物，充分體現著中華民族共同體發展路向和中華民族多元一體演進格局。中國是世界范圍內最早創造和利用陶器的國家之一。根據現有的考古發現與研究，世界范圍內有6個早期陶器發明中心——中國南方、中國北方、俄羅斯遠東地區、日本、西亞和北非，中國佔了兩處。根據碳十四年代測定和交叉斷代可知，我國江西萬年仙人洞遺址出土的陶器距今20000-19000年，是目前世界上最早的陶容器制品。我國南方發現早期陶器的遺址還有：湖南道縣玉蟾岩遺址（距今18000年），廣西桂林甑皮岩遺址（距今12000年）、桂林廟岩遺址（距今15000年）和臨桂大岩遺址（距今15000-12000年），浙江浦江上山遺址（距今10000年）等。我國北方發現早期陶器的遺址包括：河北徐水南庄頭、陽原於家溝、尚義四台遺址，北京門頭溝東胡林、懷柔轉年遺址，河南新密李家溝、許昌靈井遺址，山東沂源扁扁洞、臨淄趙家徐姚遺址，吉林大安后套木嘎、白城雙塔遺址等，這些遺址出土的早期陶器的年代也集中在距今13000-10000年。整體來看，我國早期陶器的發生與初步發展的時間大約為距今20000-9000年之間，出現在更新世向全新世的轉變過程中。這一時期正處在末次冰期最盛期逐步結束、冰后期開始的階段，干冷向暖濕的頻繁變化是氣候的主要特征。在生存環境尤其是自然環境相對惡劣的情況下，人類必須尋找一種更高的能量獲取方式和食物供應模式來維系生存。正是在這樣的背景下，我國不同地區的先民利用粘土遇水可塑、遇火定型的特性，有意識地將泥土捏塑出一定形狀，陶器也就應運而生。作為火、土、水結合的產物，陶器具備耐火而又不融於水的特征，為食物的烹飪提供了空間和熱的傳導。陶器發明后，掀起一場熟食革命，既能夠幫助先民將生食改進為熟食，又能夠進一步通過熟食改變人體的飲食結構，對於人類的身體成長與健康有著重要的意義。而在我國南方，螺、蚌等水生資源也可通過陶器烹煮，為人類提供更多的食物補給和營養。可以說，早期陶器的誕生，是先民適應生存環境的產物，也是在資源利用、技術探索、文化傳統之下的一種創舉。自誕生之日起，陶器就隨著中華文明的發展而不斷發展，影響著人們的日常生活，塑造著人們的行為習慣。雙體陶罐 卡若文化 西藏博物館藏。變體鯢魚紋陶瓶 新石器時代 中國民族博物館藏。（民族畫報記者 鷹鴿 攝）陶器在中華大地誕生后，逐步融入中華先民的生活，成為我們如今了解和探索史前人類生活、文化與歷史進程的主要遺存。隨著歷史的推進，器類愈發豐富、應用更加廣泛，陶器不僅成為史前時期重要的生活用器，還作為禮儀用器等，被先民創造性地賦予更多意義。其中，尤以在陶器表面飾以各類紋樣和彩繪的彩陶為突出代表。在距今9000年左右，迄今世界上最早的彩陶在上山文化中期出現，主要有乳白點彩和條紋紅彩兩種紋樣。彩陶的出現表明，史前人類已經開始有意識地對陶器進行裝飾，有了一定的審美觀念，是將生活用器賦予藝術性的重要體現。到了距今7000年左右的仰韶文化時期，各類豐富多樣的彩陶在中原大地風行，締造史前藝術浪潮中的第一個“黃金時代”。彩陶多彩的圖案、精美的紋樣、和諧的色彩和流暢的線條，充分展現出史前先民賦予生活以藝術的創造性。因此，仰韶文化也被稱為彩陶文化。在仰韶文化半坡類型時期，各類彩陶紋樣主要反映了先民對生活的記述和凝練，既有一些簡單的幾何紋樣，又有一些象形圖案，其中以魚紋最為典型。從寫實到寫意，從具象到抽象，彩陶紋樣逐漸演變為規范的幾何形態，這也體現出先民在形象藝術上概念化的創造能力。隨后的仰韶文化廟底溝類型時期，彩陶的紋樣又有了新的氣象。一方面紋樣的內容更為豐富，對稱和重復排列的各類紋樣形成繁復多元的幾何紋飾。比如，由各種直線、曲線和弧線構成各類基礎幾何形態，進而勾連出弧線三角、鉤葉、垂弧等連續狀花紋。另一方面，彩陶分布范圍隨著文化的發展而不斷外擴，不僅在豫西晉南、關中地區和甘青地區形成較為相似的典型仰韶彩陶風格，同時還對江漢地區、長江下游地區以及海岱地區都產生重要的影響。彩陶文化一時覆蓋了半個中國，成為中華文明濫觴時期的重要元素，彰顯了中華民族早期的藝術成就。廟底溝時期結束后，彩陶並沒有衰落，相反在不同地區形成了更為多元、更具創造性的彩陶風格，呈現出百花齊放的局面。其中，馬家窯文化的彩陶特點鮮明、內涵豐富，尤具創造力和創新性。馬家窯文化承繼仰韶文化的彩陶風格，又發展出新的特色，既有利用線條圖案化的動物形象，又有抽象對稱的幾何紋樣。總的來看，馬家窯文化的彩陶紋樣繁密、紋飾精美、構圖復雜、回旋多變，色調和諧又熱烈，是史前彩陶藝術的一座高峰。從源自生活的象形圖案，到抽象化的幾何紋樣，再到反映宇宙觀、世界觀的太陽紋等，彩陶紋樣逐步圖案化、規范化、抽象化，不僅體現了史前社會的種種生活面貌，也反映出先民對生活的熱愛和在藝術上的創造力。隨著時代的演進，陶器制作技術也不斷進步、逐步成熟，從直接捏塑、泥片貼筑、泥條盤筑發展到模制輪制。新石器時代末期，迎來了制陶工藝的巔峰——山東龍山文化的蛋殼陶。蛋殼陶制作精致、造型獨特，器表漆黑黝亮、陶胎薄如蛋殼。通過現代工藝復制程序可知，蛋殼陶在制作伊始就選用多次淘洗、去雜、沉澱的精細陶土，利用快輪拉坯分段制作再粘結成型，入窯燒制前還需對窯爐進行預熱，以防過薄胎體因受熱不均而破碎。蛋殼陶最突出的特點就是陶胎極薄，最薄可達0.2毫米，這是現代手工業技術都很難達到的水平。因其胎體極薄，蛋殼陶對制作工藝有極高的要求，比如在拉坯成型時不僅需要高速轉輪，而且要極其平穩，否則難以直立成型，這需要陶工的操作手法熟練且細致。蛋殼陶也因成品率低、生產周期長、耗費成本高而顯得彌足珍貴，從現代考古發現來看，這些輕薄素雅的陶器多見於大型墓葬，應是一種重要的禮器。鋸齒旋渦紋陶壺 新石器時代 中國民族博物館藏。（民族畫報記者 鷹鴿 攝）黑陶蛋殼鏤孔高柄杯 龍山文化 臨沂市博物館藏。從制陶的各個程序來看，蛋殼陶都顯示出極高的手工生產技藝，凝聚了從陶器誕生以來的制陶智慧。可以說，蛋殼陶的發明創造，是史前先民在長期歷史發展中凝結出的智慧結晶，是史前文明高度發展的生產力與先民創造力的重要體現。從考古發現和研究來看，陶器的產生和發展伴隨著整個中華文明的發展進程。隨著環境變化、社會發展和技術成熟，陶器的形制和功能更趨於多元化和復雜化，各類陶器的不同組合形式亦趨豐富，體現出中華文明和中華民族的創新性。陶器技術的發展和成熟，是史前社會文明進程中生產力發展的集中體現。技術上的不斷突破和形制上的復雜演化，不僅是對社會生活需求的功能性適應，亦是早期中華文明在手工業生產和精神文化領域不斷創新與突破的重要體現。為了獲得足夠的溫度，史前陶工不斷摸索和改進燒成方法，由最初的平地堆燒發展到平地封泥燒，再逐漸發展到后來半地下式的橫穴窯和豎穴窯，即開始出現固定的陶窯。通過反復實踐，先民認識到將窯床固定，可以大幅提高燒成溫度，並提高燃料使用效率。陶器的高溫燒制技術、陶范鑄造工藝和拼接制陶理念，也成為后來青銅冶鑄業中鑄銅技術的重要組成部分，為后來夏商周時期高度發達的青銅文明奠定了基礎。陶器在中華大地誕生之后，不斷演變發展，以其為基礎構建起來的文化體系，是史前文明從形成到發展各個階段的重要體現。東北地區后套木嘎遺址一期遺存所見的筒形罐，后來與之字紋結合，構成遼西地區興隆窪至紅山文化系統中最重要的特征之一，並且對朝鮮、日本和俄羅斯遠東地區產生重要影響﹔北方地區南庄頭、東胡林、轉年等遺址早期陶器以平底為主，后來為磁山文化等所繼承，並發展出陶支腳補足器物本身的功能屬性﹔南方地區仙人洞、玉蟾岩、甑皮岩等遺址早期陶器以圜底釜為主要器類，與后來彭頭山等遺址出土器物亦有承續。早期陶器的發展隨著更新世的到來而迎來新的圖景，到新石器時代中晚期逐漸形成多支文化系統，以代表性陶器概括，則包括中原的彩陶文化圈、東方的用鼎文化圈、北方的筒形器文化圈和長江流域等諸多文化圈。新石器時代晚期，各個文化支系不斷發展，形成了各自的特色，其中尤以仰韶文化廟底溝類型、仰韶晚期黃土高原的諸多遺存、江漢地區屈家嶺-石家河文化、海岱地區的大汶口-龍山文化、長江下游的良渚文化、遼西的紅山文化最為突出。這些文化體系在史前中華大地競相迸發絢爛的光芒，同時又相互交融、相互影響，在長期的互動與交流中推動多元一體中華文明的發展進程。進入歷史時期，陶器迸發出更多光彩，燒制技術更先進，種類更趨豐富。夏商周時期，技術方面的突破使印紋硬陶、原始瓷應運而生，為從陶向瓷的升級打好基礎﹔殷墟、周原等都邑性大遺址所在地出現專門的制陶工業園區。器類方面，仿銅陶禮器等新的器類出現，建筑類陶器增加。漢唐時期，在技術方面，鉛釉陶等出現﹔在器類方面，除飲食器、貯藏器等生活用器，還有磚、瓦、瓦當等建筑用器，各類模型器、家禽家畜模型、陶俑等陶明器﹔秦磚漢瓦等建筑類陶器成為時代標志，舉世聞名的秦兵馬俑、唐三彩也是這一時期陶器的代表。漢唐及其后，瓷器大興，成為陶瓷手工業的另一新高峰，開啟中國作為瓷器之國的時代。“遼三彩”直接承襲和模仿“唐三彩”，成為中華陶瓷文化傳承發展史上的重要一環。后排文物從左到右依次是：三彩刻劃牡丹紋執壺、三彩劃葵花雙系罐、綠釉敞口瓶。（民族畫報記者 鷹鴿 攝）三彩缽 遼代 首都博物館藏。（民族畫報記者 鷹鴿 攝）陶器是破譯中華文化的一把鑰匙。一部中國考古史，也是一部陶器研究史。陶器與中華文明的形成與發展息息相關。從目前考古發現來看，我國南北方早期陶器的誕生早於農業的發生。可以說，陶器的發明創造，為史前先民轉向定居、發展農業提供重要條件，也為史前文化從舊石器時代轉向新石器時代提供重要基礎。在史前社會的漫漫長河中，陶器伴隨著中華文明從起源、形成到發展的整個過程，是我國一萬年文化史、五千多年文明史的實証。陶器是文化、科學、技術和藝術的綜合體。陶器在形制上豐富多彩、技術上不斷突破、藝術表達上多元系統，融於社會生活的方方面面，又反映出古代文明的基本形態。陶器的發明、傳承和演變的脈絡，亦是史前先民因地制宜、應時而變的過程，在理念上因時順勢、立足實際，同時兼容並蓄、傳承有序，在繼承中創新，在融合中突破。一部中國陶器發展史，也是一部中華文明不斷創新、連綿不絕的活態發展史。從發明世界上最早的陶器，到創造出彩陶、白陶、蛋殼陶，及至印紋硬陶、釉陶，直到瓷器的誕生，先民不斷積累、發明、創造、揚棄，革故鼎新。應當說，陶器的發明源自於實踐需求，又不斷發展創新應用於實踐，我們從中可以看到中華民族守正不守舊、尊古不復古的進取精神和不懼新挑戰、勇於接受新事物的無畏品格。前排左：綠釉龍紋瓦當 金代 首都博物館藏﹔前排右：定窯綠釉矮領罐 金代 中國民族博物館藏。（民族畫報記者 鷹鴿 攝）從發明世界上最早的陶容器，到“高精尖”技術的蛋殼陶，先民制陶技術不斷進步提升。仰韶文化半坡時期的人面魚紋盆、廟底溝時期的花瓣紋彩陶、汝州閻村的鸛魚石斧圖陶缸、鄭州大河村的彩陶雙連壺、馬家窯文化的多人舞蹈紋盆、陶寺文化的蟠龍紋陶盤等，這些中華大地上不同地區先民創造出的代表器物，無一不是時代的精品。它們正是中華文明多元一體的重要表征，也是中華文明五大突出特性的鮮明印証。（本文刊發於《中國民族報》2023年7月7日，作者：王濤、崔明旻，單位：首都師范大學歷史學院。）
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时间：2024-04-04 00:00:00 标题：《中華民族共同體概論》：中華民族共同體學的奠基之作 正文：國家民族事務委員會為完整准確、全面闡釋習近平總書記關於加強和改進民族工作的重要思想、深化鑄牢中華民族共同體意識教育、推進中華民族共同體建設，組織編寫了《中華民族共同體概論》教材，並由高等教育出版社、民族出版社聯合出版。筆者在《<中華民族共同體概論>的特色及其教育意義》一文中，指出該教材的特色明顯：政治性與學理性相統一、專業性與通識性相統一、主流文化與民族文化相結合﹔並認為該教材的出版，有利於鑄牢中華民族共同體意識，有利於增強“五個認同”，有利於普及國家通用語言文字，有利於促進各民族交往交流交融，有利於增強社會主義核心價值觀。本文從中華民族共同體學學科建設的角度，分析該教材的學術價值和意義。習近平總書記強調：“構建中華民族共同體理論體系，必須立足中華民族悠久歷史，把馬克思主義民族理論同中國具體實際相結合、同中華優秀傳統文化相結合，遵循中華民族發展的歷史邏輯、理論邏輯，科學揭示中華民族形成和發展的道理、學理、哲理。”習近平總書記要求，必須“用黨關於加強和改進民族工作的重要思想統領和指導中華民族共同體理論體系建設。要優化學科設置，加強學科建設，把准研究方向，深化中華民族共同體重大基礎性問題研究，著力解決我國民族學研究中存在的被西方民族理論思想和話語體系所左右的問題，加快形成中國自主的中華民族共同體史料體系、話語體系、理論體系”。近幾年來，民族學界部分學者先后在不同的場合探討如何鑄牢中華民族共同體意識問題，有些學者認為必須構建“中華民族共同體學”或“中華民族學”等，才能加強中華民族共同體建設，才能鑄牢中華民族共同體意識。因為改革開放以來形成的民族學學科體系、理論體系、話語體系已不適應新時代的發展，不利於鑄牢中華民族共同體意識，不利於維護國家統一、社會穩定和民族團結。2023年2月，中央統戰部等四部門為貫徹落實習近平總書記的指示精神，服務中華民族共同體建設，聯合印發了《關於加強鑄牢中華民族共同體意識理論研究體系建設的意見》，指出“要建立和完善鑄牢中華民族共同體意識理論研究的學科體系、學術體系和話語體系。”國家民委黨組2024年2月也在《求是》發表《以鑄牢中華民族共同體意識為主線加強和改進黨的民族工作》一文，強調“加強中華民族共同體學科建設，加快民族類學科調整”，“著力構建科學完備的中華民族共同體理論體系”。《中華民族共同體概論》的編寫，充分體現了習近平總書記關於“構建中華民族共同體理論體系”的指示精神，對中華民族共同體重大基礎性問題和理論體系、史料體系、話語體系等作了全面的研究，對中華民族共同體學的基本概念和基本理論作了科學的闡釋。因此，《中華民族共同體概論》教材除了具有重要的理論意義和教育意義之外，還具有重要的學術價值，它是中華民族共同體學的奠基之作，有利於中華民族共同學學科建設。為什麼說《中華民族共同體概論》是中華民族共同體學的奠基之作？因為該教材做到了“四個第一”：一是第一部關於“中華民族共同體”的統編教材﹔二是第一部科學闡釋中華民族基本概念和基本理論的教材﹔三是第一部全面論述中華民族形成發展的教材﹔四是第一部系統闡述中華民族歷史觀的專著。本文就這些問題作簡要分析和闡述。近幾年來，學術界雖然也出版了幾本與“中華民族共同體”相關的專著，但國家民委組織編寫的《中華民族共同體概論》是第一部教育部統編教材。教材立意高遠、主線突出、特色鮮明，是一本裡程碑式的教材，對做好鑄牢中華民族共同體意識教育工作具有開創性、先導性意義。鑄牢中華民族共同體意識是新時代黨的民族工作的主線，也是民族地區各項工作的主線，還是民族教育工作的主線。必須通過鑄牢中華民族共同體意識，引導各族學生牢固樹立正確的國家觀、歷史觀、民族觀、文化觀、宗教觀﹔增進各族群眾對偉大祖國、中華民族、中華文化、中國共產黨、中國特色社會主義的高度認同﹔增強各族群眾的國家意識、公民意識、法治意識﹔不斷強化休戚與共、榮辱與共、生死與共、命運與共的共同體理念，使中華民族不斷走向認同度更高、凝聚力更強的命運共同體。該教材是第一部全面系統闡釋習近平總書記關於加強和改進民族工作的重要思想的統編教材，是一本具有思想政治教育屬性的公共課教材，是構建中華民族共同體學學科體系、理論體系、史料體系、話語體系、方法體系的重要成果。中央四部委的《關於加強鑄牢中華民族共同體意識理論研究體系建設的意見》強調，必須“加強中華民族共同體重大基礎性問題研究，深化民族、中華民族、中華民族共同體等概念內涵外延的研究”。基本概念和基本理論等基礎性問題是學科建設的關鍵要素，也是編好教材的關鍵一環。《中華民族共同體概論》科學闡釋了中華民族共同體的基本概念和基本理論，為中華民族共同體學的學科建設奠定了基礎。教材第一章科學闡釋了中華民族和中華民族共同體的基本概念和基本理論。第一節“中華民族共同體的基本概念”科學闡釋了“中華民族”“中華民族共同體”和“中華民族共同體意識”的基本概念，使讀者明確了什麼是“中華民族”，什麼是“中華民族共同體”，什麼是“中華民族共同體意識”。第二節“中華民族共同體的基本理念”科學闡釋了“十二個必須”、“四個共同”“四個與共”“四對關系”。這些理念是習近平總書記關於加強和改進民族工作的重要理念。不僅本科生需要了解，教學和科研人員及民族地區干部也必須熟悉。第三節“中華民族共同體的理論淵源”系統論述了三個理論淵源，一是馬克思主義民族理論，二是中華大一統歷史傳統，三是“兩個結合”。第四節“中華民族現代文明與中華民族共同體”，闡釋了中華文明的突出特性與推進中華民族共同體建設的關系。關於中華民族基本理論和基本概念，民族學界長期以來未達成共識。該教材提出關於中華民族和中華民族共同體的基本概念和基本理論，為糾正和消除民族學界各種錯誤思潮提供了根據。例如，關於中華民族的概念問題，民族學界不少學者都定義為“56個民族的總稱”。這一定義是不科學的，一是把歷史上的各民族排除在外，二是把香港和澳門加入中國國籍的外國人排除在外，三是把海外華人排除在外。該教材首先界定中華民族的概念，指出：“中華民族是中華大地各類人群浸潤數千年中華文明，經歷長期交往交流交融，在共同締造統一多民族國家歷史進程中形成的、具有中華民族共同體認同的人們共同體﹔在今天主要包括具有中華民族共同體認同的大陸各族同胞、香港同胞、澳門同胞、台灣同胞以及海外僑胞。在這一民族實體裡，各族同胞已結成相互依存、統一而不能分割的整體，所有成員都已具有高層次的中華民族認同意識。各族同胞盡管具有不同的民族稱謂，但首先是中華民族的一員，共享著最重要的中華民族身份認同。”筆者認為，這一概念是科學的、准確的。再如，關於中華民族的性質問題，學術界曾存在多種似是而非的觀點：一是認為中華民族不是實體，56個民族才是實體﹔二是認為“中華民族”是指漢族﹔三是認為中華民族是一個虛擬身份，是想象的共同體。該教材強調中華民族是實體，指出：“中華民族作為自覺的民族實體，是在近代中國反抗帝國主義的過程中形成的﹔而作為自在的民族實體，則是在中國悠久歷史中形成和發展起來的。雖然‘中華民族’的概念明確出現在近代，僅有一百多年歷史，但是作為民族實體，中華民族已經存在發展了數千年，具有深厚的歷史基礎。”據上，該教材科學闡釋中華民族和中華民族共同體的基本概念和基本理論，為中華民族共同體學的學科建設奠定了基礎，也為消除學術界的錯誤思潮提供了根據。自20世紀20年代至今，關於中華民族的著作或教材，學術界已經出版了數十本。早在20世紀上半葉便出版了關於中華民族史的著作多部。例如，常乃德於1926年出版《中國史鳥瞰》第1冊《中華民族之構成及其發展》。1928年，他在《中華民族之構成及其發展》的基礎上修改成《中華民族小史》，由上海愛文書局出版。此書是中華民族史的開山之作。20世紀30—40年代，中華民族史的研究形成一股熱潮，出版了不少專著。如曹鬆葉的《中華人民史》（1933 年）、郭維屏的《中華民族發展史》（1936年）、李廣平的《中華民族發展史》（1941 年）、張旭光的《中華民族發展史綱》（1942年）、李震同的《中華民族的來源》（1942年）、馬精武的《中華民族的形成》（1942年）、俞劍華的《中華民族史》（1944 年）、臧渤鯨的《中華民族新論》（1945年）等。20世紀50—90年代，大陸出版界未見有專論中華民族的學術著作出版。進入21世紀后，出版了幾部關於中華民族史的專著。如蕭君和主編的《中華民族史》（上下冊，2001年）、田曉岫的《中華民族發展史》（2001年）、尤中的《中華民族發展史》（3卷本，2007），徐杰舜主編的《中華民族史記》（6卷本，2014年）等。縱觀已出版的關於中華民族歷史發展的專著或教材，有的從個別性的角度探討歷史上各民族的形成發展和變遷，有的則從王朝史、國家史的角度闡述各民族的歷史變遷，未見有從整體性的角度探討中華民族的起源、形成發展及其規律的專著。《中華民族共同體概論》是全面論述中華民族形成發展的專著。從第三講起至第十五講，從整體性、規律性的角度系統探討，如第三講“文明初現與中華民族起源”、第四講“天下秩序與華夏共同體演進”、第五講“大一統與中華民族初步形成”、第六講“‘五胡’入華與中華民族大交融”、第七講“華夷一體與中華民族空前繁盛”、第八講“共奉中國與中華民族內聚發展”、第九講“混一南北與中華民族大統合”、第十講“中外會通與中華民族鞏固壯大”、第十一講“中華一家與中華民族格局底定”、第十二講“民族危亡與中華民族意識覺醒”、第十三講“先鋒隊與中華民族獨立解放”、第十四講“新中國與中華民族新紀元”、第十五講“新時代與中華民族共同體建設”。全書結構嚴謹，分析深入，全面闡述了中華民族歷史、現在和未來，綜合歸納了中華民族起源、形成、發展的變遷規律，對中華民族共同體學的學科建設具有重要的學術價值和理論意義。習近平總書記指出：“一部中國史，就是一部各民族交融匯聚成多元一體中華民族的歷史，就是各民族共同締造、發展、鞏固統一的偉大祖國的歷史。”並強調：“我們講中華民族多元一體格局，一體包含多元，多元組成一體，一體離不開多元，多元也離不開一體，一體是主線和方向，多元是要素和動力，兩者辯証統一。”《中華民族共同體概論》編者在第二講“樹立正確的中華民族歷史觀”中，系統闡述了習近平總書記的中華民族歷史觀，並以大量的史料對此加以說明，指出在“中國歷史上，既有漫長的統一時期，也有時間不短的分裂時期。統一時期，族群大融合固然不斷走向深化﹔分裂時期，族群大融合也從未停止，甚至范圍更廣。每一次分裂后的重新統一，總能在更廣的基礎上進行更深的融合。伴隨著從秦漢至明清的古代大一統國家的演進，中華民族的共同性在更深與更廣的不斷交替中發展前行”。此外，《中華民族共同體概論》指出,共同性的增多是中華民族發展的重要特征。這些共同性包括政治共同性、經濟共同性、文化共同性和社會共同性等。中國歷史上各族群互動頻繁，遷徙不息，其結果一方面是導致各族群之間相互融合，另一方面形成大雜居、小聚居的居住形式，形成你中有我、我中有你的不可分的整體。中華民族5000年的民族發展史，其中重要的一種大趨勢就是由鬆散到緊密、由可分到不可分、由多元到一體的不斷交融的過程。每一輪的族群大互動、大融合，並不是簡單重復，而是螺旋形的上升。每一次大融合過后，中華民族的結構越來越緊密，民族關系越來越和諧，文化的共同性越來越多，中華民族的整體文明素質越來越高。該教材是第一部系統闡述中華民族歷史觀的教科書，有利於樹立本科生和讀者科學的中華民族歷史觀，有利於增強本科生和讀者的中華民族和中華文化認同。總的來說，《中華民族共同體概論》的出版，既具有重要的理論意義和教育意義，也具有重要的學術價值。該教材可以說是中華民族共同體學的奠基之作，因為它是第一部關於“中華民族共同體”的統編教材，是第一部科學闡釋中華民族基本概念和基本理論的教材，是第一部全面論述中華民族形成發展的教材，是第一部系統闡述中華民族歷史觀的教材。該教材是構建中華民族共同體學學科體系、理論體系、方法體系、史料體系、話語體系的重要成果，對於中華民族共同體學的學科建設具有重要的意義。(作者系中國社會科學院學部委員，中國社科院大學一級教授﹔中國社會科學院重大創新項目“中華民族精神文明研究”〔2023YZD055〕資助)來源 | 中南民族大學學報人文社科版
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时间：2022-08-26 00:00:00 标题：懷孕吐到昏天黑地？“害喜”的幾個常識要知道 正文：
日常生活中，人們把孕初期的孕吐反應稱為“害喜”，認為再正常不過的事，一般不需要在意，挺挺就過去了，真的是這樣嗎？
臨床資料顯示，大約有30%的人懷孕后是沒有症狀的，也沒有任何不適感﹔有60%∼70%的女性在懷孕初期15~40天開始出現惡心、嘔吐，在懷孕三個月左右不適感會逐漸消失﹔還有0.5%∼2%的人會出現妊娠劇吐，表現為頻繁的非常劇烈的嘔吐，孕婦完全不能進食而且持續時間較長，甚至持續到孕中期。
妊娠期惡心嘔吐延長且伴有體重減輕超過妊娠前5%、脫水、電解質失衡應診斷為妊娠劇吐。
首先，妊娠期惡心嘔吐會給孕婦的生活質量帶來影響﹔其次，它會威脅母胎身心健康，甚至造成妊娠終止﹔再次，增加了早產、剖宮產率及低體重兒的發生率，並危害母嬰健康。
妊娠劇吐是妊娠嘔吐最嚴重的階段，其表現差異很大，絕大多數患者經治療后可痊愈，極個別會因劇吐而死於某些並發症，如酸中毒、肝功能衰竭等。
因此，及時監控或治療十分重要，既減輕或消除不良症狀，降低不良結局風險的發生，又能獲得顯著的治療效果。
很多孕媽媽不願意去醫院，該怎麼辦呢？接下來，教孕媽媽掌握一些基礎知識。
補充維生素：
懷孕前1個月開始補充維生素，可有效減少妊娠期惡心嘔吐的嚴重程度。
改變生活習慣：
1、消除可能引起嘔吐的因素，及時傾倒嘔吐物及排泄物、保持環境整潔、安靜、空氣新鮮、無異味，每天通風2次，每次30分鐘。避免刺激性氣味，保持良好的口腔衛生，嘔吐后及時漱口﹔
2、盡量臥床休息，保証充足睡眠，適當活動，有助於消化﹔嘔吐好轉后進食清淡、易消化、富含營養和適合口味的飲食，並少量多餐﹔
3、居家觀察嘔吐的次數和量﹔
4、深呼吸及主動吞咽，以抑制嘔吐反射﹔
5、嘔吐嚴重及時就醫。
1、存在其他疾病：胃腸道感染、膽囊炎、胰腺炎、尿路感染、病毒性肝炎或孕前疾病﹔
2、典型表現：孕6周左右出現惡心、嘔吐並隨妊娠進展逐漸加重，至孕8周左右發展為持續性嘔吐，不能進食，極為嚴重者出現嗜睡、意識模糊、譫妄甚至昏迷、死亡﹔
3、孕婦體重下降明顯，下降幅度超過5%，明顯消瘦、極度疲乏、口唇干裂、皮膚干燥、眼球凹陷及尿量減少等症狀。
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时间：2024-05-10 00:00:00 标题：倒計時1天！道中華“曼行國道·219”明日正式啟動！ 正文：“道中華”邊疆行之“曼行國道·219”活動將於5月11日在廣西東興正式開啟。傾情加盟，與“道中華”一起深入219國道沿線的村寨、學校、博物館等地，用文化的視角去了解各地的民風民俗，在帶領讀者“行萬裡路”的同時“讀萬卷書”。她們的參與將給此次“道中華”邊疆行帶來哪些精彩和火花？“道中華”邊疆行之“曼行國道·219”活動是國家民委2024年重點文化傳播項目，由中國民族報社主辦，“道中華”文宣平台承辦。 這次活動將歷時，由蒙曼教授帶隊，分三段走完219國道從廣西東興到新疆喀納斯的全程，探訪祖國邊境邊防線的大美風光，挖掘各民族交往交流交融的歷史與現實，宣傳各民族團結奮斗進行現代化建設的生動局面，鑄牢中華民族共同體意識。領略祖國的大美邊疆，在山水之間用歷史文化的視野見証和講述各民族交往交流交融的故事。還等什麼？期待不如關注，關注不如參與！趕快鎖定
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时间：2021-04-25 00:00:00 标题：《陽光下的葡萄干》再登舞台 導演英達：喜劇需要不斷打磨 正文：
演出劇照。北京人藝供圖
人民網北京4月25日電 （劉穎穎）4月23日起，北京人藝喜劇《陽光下的葡萄干》再登首都劇場的舞台。這部創排於去年的新作，迎來了第二輪打磨。導演英達攜原班人馬王茜華、金漢、徐菁遙、徐岑子、張福元、王寧、陳紅旭、阿楠、王堃歸來，不僅讓觀眾被劇中幽默的喜劇情節所感染，更從中感受到跨越時間、空間、文化的人文關懷。
《陽光下的葡萄干》是當之無愧的世界名劇，由非裔美國劇作家洛倫·漢斯貝瑞創作，1959年在百老匯上演並大獲成功。之后英達的母親——北京人藝演員、翻譯家吳世良發現這部作品將其翻譯成中文。作品描寫了當代芝加哥，一家非裔美國貧民在老父親去世后，母親得到了一筆大額保險金。這筆能讓生活出現轉機的巨款，讓家裡的每個成員都產生了不同的期待，於是來自家庭內部的沖突、矛盾以及外部的歧視都由此產生……雖然故事背景、劇情與中國觀眾有些距離，但作品表現出的人性與現實困境又能引發觀眾共鳴。不少觀眾在看后幽默地將其比作人藝經典名劇《推銷員之死》的“后傳”——看看得到保險金之后的家庭會發生什麼故事。
既然是一部喜劇，那麼對於有著豐富創作經驗的英達來說並不是難事，但他坦言這部喜劇的創排著實不輕鬆，對導表演來說都是一次挑戰。“這部作品很難，因為那些幽默不在表面上，而是在語言的意思當中，在人物的性格當中。我們不僅需要把故事講清楚，更需要把每一個過程演清楚，讓觀眾去理解劇情，理解人物，才能由衷地發出笑聲。”
演出劇照。北京人藝供圖
通過首輪演出的舞台實踐，此次在排演過程中，導演與演員們都做出了新的嘗試與調整，不僅增加了很多表演細節，還進一步深入挖掘劇本，展現出人物的復雜性和層次感，讓觀眾在短短的幾個小時內感受到創作者豐富的意圖。“喜劇是需要不斷打磨的，我應允觀眾的那些喜劇效果，會不斷展現出來。”英達表示。
沒有外國戲的腔調和化妝方式，這部作品在舞台上呈現出了更加生活化的氛圍。無論是王茜華扮演的母親，還是金漢扮演的兒子、徐菁遙扮演的兒媳、徐岑子扮演的女兒等，劇中演員對角色的塑造讓熟悉他們舞台形象的觀眾看到了一次表演的創造與突破。演員們對於喜劇的把握與理解，不僅讓觀眾隨時領會到劇中的幽默元素而發出笑聲，更忽略了劇中人物的不同膚色和文化背景，完全進入到舞台所描繪的生活當中，與劇中人一起做出人生選擇。
本輪演出將持續至5月9日。配合此次演出，收錄了《陽光下的葡萄干》劇本的同名書籍也在首都劇場進行同步發售。導演英達稱，將這部作品編輯出版，並且登上人藝的舞台，可謂是完成了這部作品的翻譯者——母親吳世良的心願，“除了劇本，書中還有關於作品的評論以及一些珍貴的圖片。我會在首都劇場的大廳為觀眾進行簽售，希望觀眾走進劇場，與我們在劇中和書中對話。”
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时间：2024-05-25 00:00:00 标题：“網紅”院長姜鐵紅直播間帶領全網“一起奔騰” 正文：5月23日晚，由道中華文宣平台主辦、抖音平台首播，主題為“一起奔騰吧”的直播活動在網友的關注和期待中成功舉辦，此次活動特邀近期火遍全網的中央民族大學舞蹈學院院長姜鐵紅教授擔任嘉賓主播，通過對民族舞蹈的精彩展示和詮釋，點燃了全網對於中華優秀傳統文化的熱情，進一步鑄牢中華民族共同體意識。直播於19:30拉開序幕，姜鐵紅與學生再現“出圈”舞蹈《奔騰》，激昂的舞姿與熱情的演繹迅速點燃直播間氛圍。開播僅十分鐘，就有三十多萬網友涌入觀看。姜鐵紅與網友親切互動，分享了“出圈”舞蹈的幕后故事及自己“爆火”后的感受。他以謙遜和幽默的方式，表達了對“網紅”這一新身份帶來的驚喜、壓力和責任感。他還向網友深度解讀了《奔騰》背后承載的文化意義。舞蹈《奔騰》是一部充滿活力與民族特色的經典蒙古族男子群舞作品，自首演以來，已歷經40年輝煌歷史。該舞蹈由中央民族大學舞蹈學院回族老師馬躍編導，姜鐵紅本人是朝鮮族，他們對蒙古族文化有著深刻的理解和對中華傳統文化的崇高敬意。40年來，《奔騰》作為經典舞蹈在中央民族大學舞蹈學院各族師生中一代代傳承，並得到了全國各族人民的歡迎。可以說，舞蹈《奔騰》本身就是民族團結的結晶，是鑄牢中華民族共同體意識的具體產物。姜鐵紅和網友分享了自己舞蹈生涯中的故事，引起了廣大網友對於中華優秀舞蹈藝術的共鳴，增強了文化自信。面對網絡上關於舞蹈與減肥的趣味討論，姜鐵紅則以輕鬆詼諧的方式給予回應，表達了自己“舞蹈的價值遠超過表面的形體塑造”的觀點，網友表示強烈認同，在線為姜鐵紅點贊。直播中，姜鐵紅進行《奔騰》精彩段落的舞蹈教學，親身示范動作，細致講解要點，帶領現場十多位觀眾和直播間的舞蹈愛好者一同“雲共舞”，體驗民族舞蹈的獨有韻味。這一環節引發了網友的強烈興趣，網友評論，“廣場舞有新舞蹈了”“看院長跳舞是一種享受”，力薦姜鐵紅院長登上春晚舞台，表達了對姜鐵紅舞蹈的喜愛與支持。隨后，姜鐵紅上演即興大師課，抖音400多萬粉絲的舞蹈博主@春雨Rain_，民大往屆網紅學生景煜依次亮相表演，姜院長對兩位青年舞者的舞蹈表演進行細致入微的點評，鼓勵他們要用心感受每一個動作背后的故事。姜鐵紅還應網友要求即興演出，跟隨音樂《敕勒歌》隨性起舞，將蒙古族的遼闊與豪邁演繹得淋漓盡致，展現了他在舞蹈教育領域的深厚底蘊和開放心態。談到當今社會的網絡上涌現出越來越多“雲上舞者”現象，姜鐵紅院長高度評價了當代年輕人對傳統文化的熱愛與傳承，表示將不遺余力地推動民族舞蹈的普及與創新，讓民族舞蹈走向世界。直播驚喜連連，中央民族大學舞蹈學院的三位明星教師作為神秘嘉賓登場，將直播氣氛推向高潮，為觀眾呈現了一場視覺盛宴。首先，民族團結正能量大使、青年舞蹈藝術家古麗米娜以其精湛舞技演繹了一曲優雅動人的烏孜別克族舞蹈《萊爾扎恩》。緊接著，青年舞蹈家李美靜以一曲蒙古族舞《鴻雁》驚艷四座，展現了草原的廣袤與鴻雁的自由翱翔。舞蹈作品創作者趙鬆則以傣族舞蹈《孔雀舞者》展現了極致的柔美與力量，三位嘉賓的精彩表演不僅充分展示了民族舞蹈的獨特魅力，更是各民族文化交往交流交融的重要體現。趙鬆更在直播中首次承認他是無意之間促成姜鐵紅院長走上“網紅之路”的“幕后推手”。當時是在中央民族大學舞蹈學院作品展演專場晚會彩排現場，姜院長去排練室審查節目，看到男子群舞《奔騰》，學生們跳到一半，指導老師覺得他們跳得不夠好喊停了，讓姜院長給學生們展示一下，趙鬆錄制了姜鐵紅跳舞的視頻並上傳到抖音，才有了“出圈”的“奔騰”視頻。直播最后，姜鐵紅邀請現場嘉賓和觀眾共舞《奔騰》，為這場直播活動畫上了完美的句號。據統計，本次直播活動吸引了超過205萬觀眾在線觀看，反響熱烈，引發廣泛討論，眾多網友更是熱情高漲。道中華之美，美中華之道，讓中華優秀文化的血脈在每一個人心中流淌不息。這次“一起奔騰吧”直播活動，不僅是一次震撼心靈和藝術體驗，更是對中華優秀傳統文化的一次深情致敬。據悉，道中華文宣平台將持續開展“一起奔騰吧”直播活動，邀請知名音樂舞蹈等領域專家走進直播間，傳承和弘揚中華優秀傳統文化。5月25日19:30，姜鐵紅將攜中央民族大學舞蹈學院，帶來一場精彩的“舞蹈學院作品展演專場晚會”，道中華將進行全程直播，歡迎大家關注欣賞。（中國民族宗教網）
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时间：2024-05-21 00:00:00 标题：絲路申遺成功十周年主題展在陝展出 正文： 5月18日，觀眾在主題展上參觀。 當日，“從長安出發：絲路申遺成功十周年主題展”在位於陝西西安的陝西歷史博物館秦漢館開展，以紀念2014年由中國、哈薩克斯坦和吉爾吉斯斯坦三國聯合申報的“絲綢之路：長安-天山廊道的路網”成功列入世界文化遺產名錄。 展覽集中展出中國、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦三國的精品文物，涉及絲綢之路沿線的城市規劃、宗教信仰、商品貿易、藝術生活等方面，講述絲路沿線國家和人民在譜寫人類文明、續寫人類發展篇章中的艱難歷程和輝煌成果。 新華社記者 李一博 攝
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时间：2024-05-21 00:00:00 标题：絲路申遺成功十周年主題展在陝展出【4】 正文： 5月18日，哈薩克斯坦出土的銅香爐、動物紋碗、陶罐等展品在主題展上展出。 當日，“從長安出發：絲路申遺成功十周年主題展”在位於陝西西安的陝西歷史博物館秦漢館開展，以紀念2014年由中國、哈薩克斯坦和吉爾吉斯斯坦三國聯合申報的“絲綢之路：長安-天山廊道的路網”成功列入世界文化遺產名錄。 展覽集中展出中國、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦三國的精品文物，涉及絲綢之路沿線的城市規劃、宗教信仰、商品貿易、藝術生活等方面，講述絲路沿線國家和人民在譜寫人類文明、續寫人類發展篇章中的艱難歷程和輝煌成果。 新華社記者 李一博 攝
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时间：2024-05-21 00:00:00 标题：絲路申遺成功十周年主題展在陝展出【3】 正文： 5月18日，觀眾在主題展上參觀。 當日，“從長安出發：絲路申遺成功十周年主題展”在位於陝西西安的陝西歷史博物館秦漢館開展，以紀念2014年由中國、哈薩克斯坦和吉爾吉斯斯坦三國聯合申報的“絲綢之路：長安-天山廊道的路網”成功列入世界文化遺產名錄。 展覽集中展出中國、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦三國的精品文物，涉及絲綢之路沿線的城市規劃、宗教信仰、商品貿易、藝術生活等方面，講述絲路沿線國家和人民在譜寫人類文明、續寫人類發展篇章中的艱難歷程和輝煌成果。 新華社記者 李一博 攝
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时间：2024-05-21 00:00:00 标题：絲路申遺成功十周年主題展在陝展出【2】 正文： 5月18日，觀眾在主題展上參觀。 當日，“從長安出發：絲路申遺成功十周年主題展”在位於陝西西安的陝西歷史博物館秦漢館開展，以紀念2014年由中國、哈薩克斯坦和吉爾吉斯斯坦三國聯合申報的“絲綢之路：長安-天山廊道的路網”成功列入世界文化遺產名錄。 展覽集中展出中國、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦三國的精品文物，涉及絲綢之路沿線的城市規劃、宗教信仰、商品貿易、藝術生活等方面，講述絲路沿線國家和人民在譜寫人類文明、續寫人類發展篇章中的艱難歷程和輝煌成果。 新華社記者 李一博 攝
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时间：2024-05-21 00:00:00 标题：文博會二十年：蝶變中國文化產業第一展 正文： 作為中國唯一一個國家級、國際化、綜合性文化產業博覽交易會，中國(深圳)國際文化產業博覽交易會(下稱“文博會”)將於2024年5月23日開啟第二十屆的大幕。 自2004年創辦以來，文博會一路成長：展示規模從首屆的4.5萬平方米，擴大到第二十屆的16萬平方米。線下展商數量從首屆的700多家增加至第二十屆的3076家﹔參會國家和地區從首屆的10個增加至第二十屆的108個﹔近年來每年都吸引國內外超10萬種文化創意產品、4000多個文化產業投融資項目在現場進行展示與交易﹔輻射到全球百余個國家和地區…… 文博會展區(資料圖)。 中新網記者 陳文攝 回望來路，文博會可謂應運誕生、與時俱進： 2002年11月，中共十六大報告提出“積極發展文化事業和文化產業”，確定把發展文化產業作為全面建成小康社會的一個重要戰略。 2003年，深圳在全國率先提出“文化立市”戰略，並結合產業發展特點和毗鄰港澳的區位優勢，決定從2004年開始舉辦文博會，並確定了“政府支持、社會參與、市場運作、規范管理”辦展原則。 首屆文博會在報批立項期間經歷了三次“升格”，由深圳市到廣東省、再到國家主辦，成為由文化部、廣播電影電視總局、新聞出版總署和廣東省人民政府共同主辦，深圳市人民政府承辦。 2004年，深圳市正式確立“文化立市”戰略，文博會成為該戰略重要支點。同年11月18日至22日，首屆文博會在原深圳高交會館舉辦，共有700多家企業和機構參展，合同成交額和意向成交額總計達356.9億元。首屆文博會入選了2004年“全國十大文化事件”。 2006年，第二屆文博會總成交額達275.40億元，當年列入《國家“十一五”時期文化發展規劃綱要》重點支持的文化會展之一，並成為中國首個獲得UFI(全球展覽業協會)認証的綜合性文化產業博覽交易會。 2008年舉辦的第四屆文博會首次設立國際文化館，香港特區政府正式組團參展。 2020年，面對突如其來的疫情沖擊，第十六屆文博會首次以“雲上文博會”形式在線上舉辦。通過開展雲開幕、雲展廳、雲招商、雲簽約、雲大數據等“五朵雲”建設，對線上展覽模式進行全新的結構設計和流程再造，打造集展示、交易、交流、互動於一體的網上展會新平台，不僅實現了全新的辦展模式轉型，開啟了文博會數字化元年。 2022年，文博會被寫入《中國共產黨宣傳工作簡史》。 第十九屆文博會(資料圖)。 中新網記者 陳文攝 2023年6月第十九屆文博會開啟，首屆文化強國建設高峰論壇精彩綻放，兩場國家級重磅文化活動首次“交相輝映”。文博會人潮涌動，共有3596家政府組團、文化機構和企業線上線下參展，展出文化產品超12萬件，4000余個投融資項目在現場展示交易。除主會場外，還在深圳各區設立64個分會場，共開展各類活動500多項，總參與人次達400多萬。 經過多年努力，文博會已成為全國文化產業發展的風向標，是引領中國文化產業發展的重要引擎和推動中華文化走出去的重要平台和擴大文化對外開放的重要窗口，被廣泛譽為“中國文化產業第一展”。 崢嶸二十年，業已做大做強的文博會迎來自己的“弱冠禮”。文博會官方表示，今年將是文博會轉型升級元年，諸多多元新氣象值得關注和期待。（記者 索有為）
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时间：2024-06-18 00:00:00 标题：“中國新疆的歷史與未來”國際論壇紀實 正文：6月的新疆，繁花似錦，瓜果飄香。 來自十多個國家的專家歡聚新疆，參加“中國新疆的歷史與未來”國際論壇及參訪活動。在“絲路明珠”喀什論道，走進吐魯番、烏魯木齊等地參觀考察，在莫爾寺、交河故城等遺址探討新疆歷史，在自貿區、大學見証新疆發展…… 從歷史觀照現實，從現實暢想未來，國內外專家談古論今、深入交流，碰撞出思想的火花，交織出文明的光彩。 5位嘉賓致辭，8位專家學者主旨發言，4場圓桌會議……6月12日舉辦的“中國新疆的歷史與未來”國際論壇上，百余名中外專家圍繞新疆考古與中華民族多元一體格局、新疆歷史與中華文化的多元通和、西域絲路與東西方文明交流互鑒、新疆發展與中國式現代化等議題展開深入探討。“通道”“紐帶”“多元”“交流”“互鑒”等，成為中外專家使用的高頻詞。 “新疆歷來是多元文化薈萃、多種宗教並存的地區。”論壇開幕式上，中央統戰部副部長、國家民委主任潘岳在致辭時說。 作為多元文明交融薈萃之地，新疆在中西文明交流史上地位極為重要。在論壇上，來自歷史學、考古學的專家學者們紛紛給出自己的研究實証。 “新疆通天洞遺址發現了炭化的黍和小麥共存，距今5000年左右。”中國人民大學歷史學院教授韓建業說，“黍來自我國華北地區，小麥來自西亞等地，表明當時的中西方文化已經在新疆發生了交匯。” 中央民族大學資深教授楊聖敏通過研究發現，新疆塔裡木盆地先后有胡人、羌人、漢人以及來自蒙古草原的游牧民族活動，塔裡木盆地自古就是多民族共同生活、融合之地。 在中國社會科學院考古研究所研究員巫新華看來，西域是中華文化圈的重要組成部分，“在中華文化圈形成過程中，西域有著重要貢獻，這與其所處的關鍵地段緊密相關。在中華文化圈形成早期，西域的對內對外交流已經廣泛開展。” 中央民族大學對喀什莫爾寺考古遺址的發掘和研究，是吸引中外專家齊聚喀什論道的重要原因之一。 莫爾寺為什麼重要？ 論壇上，主持莫爾寺遺址發掘的中央民族大學民族學與社會學學院考古文博系教授肖小勇給出了答案。 “喀什是佛教傳入中國的第一站。位於喀什市東北的莫爾寺，是我國最早的佛教寺院之一，是研究佛教傳入中國的一處重要遺址。”2019年以來，肖小勇帶領團隊持續發掘，發現了大規模寺院建筑群和數以萬計的各類文物。 “莫爾寺遺址展現出印度與中亞傳統、喀什本地的特色和中原漢傳佛教的影響，是三者在我國最西部地區深度融合的首次發現，為理解文明的多元交融提供了又一例証。”肖小勇說。 英國劍橋大學榮休教授高奕睿從寫本學角度，觀照了旅順博物館藏西域殘片所折射出的多元一體的文化特征。他的結論是：“佛教寫本文化從中原一路向西傳到新疆，風格很一致。” 相比於佛教，伊斯蘭教傳入新疆較晚，但同樣經歷了中國化的過程。“伊斯蘭教傳入中國后主動適應中國社會，學習儒家經典與文化，融合‘修身明道’‘知行合一’等理念，展示積極理性的態度和對儒家文化的認同。”中國伊斯蘭教協會副會長金述龍介紹了“伊儒會通”的內涵。 “烏魯木齊有個‘陝西大寺’，是清朝乾隆年間建的，體現了伊儒會通的建筑風格。”正如潘岳在致辭中所說，“伊儒會通精神仍在今天反哺新疆。”新疆文化既有多元，更有一體，這一體就是中華文化。新疆社會科學院民族文化研究所所長、研究員艾力·吾甫爾梳理了從史前時期到現代新疆地區受到的中華文化影響，指出“中華文化是新疆各民族文化的根與魂”。 新疆大學副教授熱米娜·肖凱提舉例說，無論是維吾爾族茶文化還是養蠶和絲綢織造，都深受中原影響。“維吾爾族傳統文化在審美情趣、生活方式、價值准則、信仰追求等各方面，蘊含強烈的中華文化向心力。”她說。 “新疆有非常多元且統一的文化，確實是偉大中華文明的重要組成部分。”澳大利亞人文科學院院士馬克林說。 最新的研究、成功的實踐、鮮明的觀點，在論壇上交流匯聚，共同勾勒出新疆歷史上多元文化薈萃、多種宗教並存的和諧圖景，勾勒出新疆文化在中華文明懷抱中發展壯大的軌跡。 “探討新疆歷史與中華文化的多元通和，對於鑄牢中華民族共同體意識，構筑中華民族共有精神家園，具有重要的理論與現實意義。”中國社會科學院中國邊疆研究所副所長、研究員范恩實說。 澳門大學社會科學學院講席教授潘維認為，從新疆的歷史走向和治疆方略來看鑄牢中華民族共同體意識，這是“中國提供給世界正確解決民族問題的中國智慧和中國方案”。 “在中外文化交流史中，有一類以‘大乘’為名的稱號。玄奘西行，在印度獲‘大乘天’稱號，其弟子繼承了‘大乘’稱號。”論壇上，北京大學外國語學院南亞學系教授、中國佛教協會副會長湛如以玄奘弟子中的“大乘”稱號為研究對象，聯系敦煌文獻所見的“大乘賢者”稱號，既釋其名，又考其史，反映中印文化交流史，乃至唐代的政教關系的變遷。 聽眾席中，坐著湛如的一名美籍學生——北京大學藝術學院助理教授、研究員柯偉業。 十幾年前，身在紐約的柯偉業被一幅《六祖砍竹圖》深深吸引。2011年，他到中國美術學院就讀，深入了解佛教繪畫，練就了標准的普通話。拜師湛如后，參與到湛如著作的漢譯英過程中，促進了中國佛教研究成果的海外傳播。 攻讀完湛如的博士后后，柯偉業留在北京大學任教，繼續在佛教文化領域深耕。 曾經的師生，現在的同事，共同的研究興趣，成就了一段特殊的中西師生緣，也為中西文化交流寫下生動注腳。 “從新疆喀什莫爾寺到山西平城（今大同）石窟上的獨立寺院，這些新的考古發掘豐富了人們對宗教的認識，具有很高的學術價值。”美國佛羅裡達國際大學終身教授衣麗都，在論壇上展示了雲岡石窟、釜山石窟、北魏太和六年釋迦像等大量圖片，“新的考古發現為重新審視佛教寺院由西向東發展過程中的各種布局提供了新的契機。” 考察期間，衣麗都與各國學者深入交流，她說，“期待未來通過學者的共同研究，將絲綢之路上的跨文化佛教寺院遺址研究推向深入。” 合作共享，成為中外專家學者的共識。 “這次論壇提供了一個很好的交流機會。很多外國學者就是沖著這些年新疆的考古成果來的，以便作對比研究。”中央民族大學特聘教授、邊疆考古研究院院長魏堅說。 “研究史表明，在開放的時期，研究進展迅速，更多出版作品引發關注，合作對所有人皆有益。”外籍專家、北京大學考古文博學院教授魏正中梳理了新疆佛教考古的歷史，呼吁學者開展更多的合作研究。 在長期做回鶻研究的過程中，新疆師范大學教授牛汝極借鑒了不少國外研究成果。“大量的回鶻文獻收藏在國外，國外學者做了不少研究，對我們來說是一個有益的借鑒。”牛汝極說。 合作的前提是開放，是共享。吐魯番博物館、新疆維吾爾自治區博物館豐富的展陳，莫爾寺、交河故城斑駁的歷史印記，為中外學者提供了生動的研究材料。 胸前挎著相機，一手拿本、一手拿筆……每到一處考察點，俄羅斯東宮博物館高級研究員盧湃沙都仔細聆聽、觀察，認真記錄。 “這次考察收獲滿滿，大大超出了我的預期。”盧湃沙說，“來之前我不知道，新疆已經開放到如此程度，那麼多歷史文化遺址都可以去考察。” 吐魯番博物館正在展出近年來新發現的加依墓地遺存，吸引了澳大利亞悉尼大學考古系研究員賈偉明的目光。 “加依墓地出土的青銅時代晚期至早期鐵器時代的遺存，是第一次對公眾開放，非常寶貴。”雙耳陶杯、高圈足陶豆……賈偉明將展品一一拍照，准備回澳大利亞后作為教學素材分享給學生。 “絲綢之路北線和南線，最終都抵達埃及。中國和埃及之間雖然相隔數千公裡，但兩國之間存在著諸多共同的文明特征。”埃及開羅大學考古學院院長姆哈森說。 考察途中，姆哈森總是試圖找到中國和埃及這兩大文明古國的相似之處。在莫爾寺圓形佛塔前，他問了肖小勇很多細節，“塔中間是空心的嗎？”“往下通了多深？”“在我們埃及的佛塔，也有類似的結構。” 如果說學術交流碰撞出的是思想的火花，那麼，藝術的交流更易激發共鳴、直抵人心。 熱瓦普、都塔爾、艾捷克、手鼓……14日，在疏附縣“中國新疆民族樂器村”，多種樂器齊奏，外國專家與演員們手舞足蹈，融入歡快的歌舞海洋。 一曲濃郁的維吾爾族歌曲畢，當地演奏者用彈撥爾彈奏起西班牙斗牛曲。中國工合國際委員會主席、北京京西學校創辦人柯馬凱情不自禁隨著樂曲打起了節拍。 “我想起了我弟弟，他生活在西班牙。這個曲子，我三個侄子也會彈一點，用吉他。”柯馬凱與演奏者一起拍下視頻，發給了遠方的弟弟。 在樂器村的展館裡，蒙古國立大學人類學與考古學系副教授查干·圖爾巴特看到了一把馬頭琴。“在我們國家，馬頭琴是很常見的樂器。”他說，“中蒙兩國睦鄰友好，像馬頭琴這樣的文化載體，在開展兩國人文交流方面發揮了重要的紐帶作用。” 參觀結束后，馬克林握著講解員熱則耶·艾爾肯的手表示感謝：“我和家人都非常喜歡民族傳統音樂。” “音樂無國界，民族的就是世界的！”熱則耶·艾爾肯說，“歡迎下次帶著家人再來新疆，我還給你們講解！” 喀什的黑茶，雲南的玫瑰，混在一起沖泡，香氣四溢……13日傍晚，在喀什古城藥茶巴扎，烏茲別克斯坦科學院歷史研究所教授米爾左吉德·拉希莫夫品嘗了當地特色藥茶，“女兒囑咐我從中國帶一些花茶回去，這個就很香。” 百年老茶館、鐵業公社、老酒館等景點頗具特色，藥茶巴扎、塔哈巷游拍街、蓋孜尼其巷等特色街區縱橫交錯。傳統與現代交融，各族居民、游客和諧共處，距今已有2100多年的喀什古城，夜市人山人海，流光溢彩，令外國專家流連忘返。 街頭偶遇一群孩子。柯馬凱、馬克林等專家熱情邀請他們一起合影，孩子們大方自信，笑容燦爛。 “我用簡單的英語交流，孩子們都能說上幾句。”柯馬凱感慨道，“30多年前到喀什，那時最高的建筑是五六層，現在不僅老的古城保護得好，新的高樓大廈也建得很好。” 新疆翻天覆地的變化有目共睹。北京大學博雅講席教授馬戎通過對新疆人口的研究指出，新中國成立以來，新疆人口增長迅速，尤其是維吾爾族，近10年來，從999.7萬增長到1162萬人。新疆的發展吸引內地大量人才涌入，各民族交往交流交融更加頻繁，大家和諧相處、共謀發展。 考察期間，專家們從喀什坐飛機到吐魯番，從吐魯番坐動車到烏魯木齊。“15年前我來新疆，那時吐魯番還沒有機場，烏魯木齊也沒有高鐵站。”米爾左吉德·拉希莫夫說，“我去過中亞除土庫曼斯坦外的其他國家的主要城市，那些地方的航空、鐵路設施都沒有新疆好。” 米爾左吉德·拉希莫夫說：“期待中吉烏鐵路早日建成，到時候往來會更頻繁、更方便。” 西安外國語大學教授黃達遠也關注到中吉烏鐵路項目。“喀什自古就是絲綢之路上重要的商貿集散地，是一個知名的‘大巴扎’。”黃達遠認為，中吉烏三國共同推動鐵路建設，意味著喀什交通樞紐的地位將進一步強化，“未來的喀什，將不僅是一個‘大巴扎’，還是一個制造業中心、現代科技人才中心。” 黃達遠所暢想的，正在變成現實。14日下午，專家們來到喀什綜合保稅區。依托自貿試驗區、國家級特殊經濟開發區、海關特殊監管區域、跨境電商綜試區等四區疊加的政策優勢，這裡正在著力打造面向中亞、南亞的物流分撥中心和加工制造中心，吸引數百家企業入駐，2023年實現進出口貿易總值496.5億元，連續兩年在新疆4個綜合保稅區中排名第一。“這是一個經濟增長區。”“前景廣闊。”專家們表示。 建設現代化的新疆，離不開人的現代化。教育在其中發揮著重要作用。 “對於AI技術，你怎麼看待其利弊？”“你們做的研究，在考古領域中破譯古代語言文字有沒有實際應用？”……16日上午，在新疆大學，專家們與新疆多語種信息技術重點實驗室帶頭人、中國工程院院士吾守爾·斯拉木，圍繞AI技術使用、量子計算機、多語種翻譯等，熱烈交流、研討。 近年來，新疆多語種信息技術重點實驗室以多語言跨模態智能信息處理為主要方向，參與制定了維吾爾、哈薩克、柯爾克孜等語種編碼標准相關的5項國際標准和22項國家標准，研發出多語種操作系統和辦公軟件等，提升了語言信息化建設水平，也促進了各民族交流。 “你帶領不同民族組成的團隊，取得了這麼多成果，很了不起！”馬克林稱贊吾守爾·斯拉木說，“你們正在做一件很有價值的事情！” “中國尊重和保障各民族學習使用本民族語言的權利。這個實驗室所做的，正是具體體現。”西北政法大學教授常安說。 在喀什大學自然博物館動物標本館，當了解到這個標本館不僅是開展動物學和生態教學的場所，也面向公眾進行科普教育和生態文明教育時，來自美國耶魯大學林業與環境研究學院的約翰·格瑞姆、瑪麗·塔克夫婦豎起了大拇指。 “最近十幾年來，中國上下都在推進生態文明建設。面向大眾的生態文明教育是非常關鍵的一環。”約翰·格瑞姆夫婦認為，中國傳統文化倡導人與自然和諧共生，“這不僅是中國環境倫理的重要資源，也可以為西方中心主義、現代性所帶來的種種危機提供不同的思想進路與解決方案。” “約翰·格瑞姆夫婦在生態倫理領域很有名，我在網上聽過他們的講座。這次能當面交流，很有意義。”負責講解的喀什大學生命與地理科學學院教授王玉濤說。 為生態文明建設點贊的同時，約翰·格瑞姆夫婦也對新疆的多元文化印象頗深。“音樂、舞蹈、集市、博物館……我們所到之處，都體現了豐富多彩的文化，都被保護得很好。” 包容、開放、自信……專家們眼中的新疆，從古老歷史中走來，正生機勃勃走向未來。新疆不僅是中國的新疆，也是世界的新疆。 “中國新疆的歷史與未來”國際論壇的研討和考察雖然結束，但中西方的學術交流、文化互鑒仍將繼續。 約翰·格瑞姆夫婦的下一站是北京，而衣麗都將順著絲綢之路的方向“東去長安”，“聽說陝西博物館上新了不少文物，我想去看看。”衣麗都說。
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时间：2024-06-18 00:00:00 标题：新疆的前景一定更加光明 正文：本報烏魯木齊6月16日訊 6月16日下午，“開放的新疆：印象與期待”座談會在新疆大學舉行，中外專家學者圍繞新疆的歷史和未來，暢談所見所思，交流觀點見解，展望美好前景。自治區黨委書記馬興瑞出席座談會並講話，中央統戰部副部長、國家民委黨組書記、主任潘岳主持座談會。此次座談會是日前在喀什舉行的“中國新疆的歷史與未來”國際論壇系列活動之一。會上，中外專家結合在新疆實地考察交流的情況，積極發言討論。澳大利亞格裡菲斯大學榮譽教授馬克林、美國耶魯大學林業與環境研究學院教授約翰·格瑞姆、香港科技大學社會科學部榮休教授沙伯力、美國漢學家史瀚文、中國工合國際委員會主席柯馬凱分享了在中國新疆的真實見聞和學術考察、比較研究成果，從多維度講述了對新疆的思考和見解。他們表示，中國新疆參與和見証了歐亞大陸上的漫長發展和各領域交流，對絲綢之路發展和世界文明史作出了獨特貢獻。新疆經濟社會發展、生態文明建設等各領域工作取得了巨大成就，燦爛生動的多民族文化有力証明了中華文明的多元一體和兼容並包，開放自信的新疆絕非一些西方國家的虛假敘事。外籍專家還就新疆語言文字教育、開展國際傳播等工作提出了建議。北京大學歷史學系教授昝濤和中國人民大學教授溫鐵軍圍繞西北地區的戰略地位、新疆的歷史和文化、推進生態產業化和產業生態化等內容闡述了觀點，提出了工作建議。聽取大家發言后，馬興瑞說，各位專家學者提出的真知灼見，對我們做好下一步工作很有幫助，感謝國家民委、有關高校和研究機構、國內外專家學者長期以來對新疆工作給予的關心和支持。馬興瑞表示，中國新疆對於研究歷史文化、民族宗教、生態建設等方面工作，具有獨特代表性和重要價值。新疆自古以來就是中國統一的多民族國家不可分割的組成部分，是東西方文明交流互鑒的重要通道，是中國眾多民族共同生活的家園，是多種宗教並存的地區，更是生態資源高度富集的大美之地。進入新時代，新疆完整准確全面貫徹新時代中國共產黨的治疆方略，堅持依法治疆、團結穩疆、文化潤疆、富民興疆、長期建疆，牢牢扭住社會穩定和長治久安總目標，統籌發展和安全、開放和穩定，緊貼民生推動高質量發展，在中國式現代化進程中建設美麗新疆不斷展現新氣象。當前新疆正處在發展的重要戰略機遇期，未來大有希望，前景一定更加光明。希望各位專家學者經常來中國新疆交流訪問、考察研究，我們將為大家來疆開展工作創造良好條件、搭建廣闊平台。潘岳在主持座談會時指出，“中國新疆的歷史與未來”國際論壇系列活動是高質量的學術文化之旅，是大美新疆的發現之旅，更是彌足珍貴的中外友誼之旅。作為多元文明交融薈萃之地，新疆的歷史與未來，將更好詮釋以文明對話超越文明隔閡、以文明尊重超越文明優越、以文明互鑒超越文明沖突的人類文明發展原理，為推動形成全人類共同價值提供更多樣本。國家民委將繼續支持新疆推進文化潤疆和民族團結進步創建，支持新疆舉辦更多高質量的國際交流活動。王建新、伊力扎提·艾合買提江、哈丹·卡賓、孫紅梅、木合亞提·加爾木哈買提、凱賽爾·阿不都克熱木，國家民委有關同志，國內外專家學者代表，自治區有關單位和部門負責同志參加座談會。(新疆日報記者 王興瑞)
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时间：2022-05-30 00:00:00 标题：這種肺炎致死率高！警惕肺孢子菌肺炎 正文：
本病20世紀50年代前僅見於早產兒、營養不良嬰兒，近十年來隨著免疫抑制劑的應用，腫瘤化療的普及，尤其是艾滋病病毒（HIV）感染的出現，PCP發病率明顯上升，已成為HIV感染患者最常見的機會性感染與致死的主要病因。
流行型——主要發生在早產兒、營養不足的嬰幼兒、先天免疫缺陷的嬰幼兒。這類型起病緩慢，先厭食、腹瀉、低熱，以后逐漸出現咳嗽，呼吸困難，症狀呈進行性加重，未經治療病死率為20%∼50%。
散發型（現代型）——有兒童也有成人，發病比較急，剛開始時干咳，迅速出現高熱、氣促、發紺，進行性呼吸困難為其重要臨床表現，而肺部體征甚少，可有肝脾腫大。從起病到診斷，表現典型的可以在1∼2周內得到診斷，而表現不典型者則多存在延遲診斷，影響預后。接受大劑量激素治療者，病程短促，可於4∼8天死亡。本病症狀嚴重，但肺部體征較少，多數患者肺部聽診無異常，未經治療病死率幾乎為100%。
一般治療：患者應該臥床休息，加強營養，糾正水電解質紊亂，出現呼吸困難予以積極氧療，經鼻或面罩吸氧，嚴重缺氧者則首選無創呼吸機輔助通氣，效果不佳者則需要氣管插管或氣管切開行有創呼吸機輔助通氣，但由於此類患者多為免疫抑制人群，呼吸機相關肺炎發生率高，嚴重影響預后。
目前國內也有不少採用體外膜肺氧合（ECMO）救治成功的案例。對於艾滋病（AIDS）合並肺孢子菌肺炎，肺部嚴重彌漫性病變者，推薦積極應用糖皮質激素治療，如潑尼鬆龍、甲潑尼龍等﹔但對於非艾滋病患者合並肺孢子菌肺炎患者，是否應用糖皮質激素需要醫師根據患者具體情況做具體判斷。
病因治療：首選抗生素為磺胺胺甲噁唑/甲氧苄啶（復方磺胺甲噁唑，TMP/SMZ），還可以根據個體差異聯合聯合或單用噴他脒、阿托伐醌、伯安奎/克林霉素。但由於區域及藥物供應等相關問題，臨床應用中卡泊芬淨聯合克林霉素也成為一種備選方案。
治療期間需要密切觀察，動態評估，部分患者會在治療早期症狀持續惡化，並不作為治療無效的依據。
臨床一般選擇在治療一周后評估。治療8天無好轉提示預后不良。整體該類患者預后不良，死亡率高，可能與原有基礎疾病及免疫抑制狀態下容易混合感染且不易控制有關。
注意免疫抑制者與患者的隔離，防止交叉感染。對有發生卡氏肺孢子虫肺炎感染危險的病人，可以應用藥物預防，可有效地防止潛在感染轉變為臨床疾病和治療后復發。
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时间：2022-05-31 00:00:00 标题：孩子早發育會長不高？聽聽專家怎麼說 正文：
門診經常會見到家長一臉焦慮地帶著半大的孩子來問，醫生，我的孩子算是早發育了嗎？會不會以后長不高啦？孩子為什麼會早發育？要回答這些問題，我們先要了解什麼是性早熟。
當孩子過早進入青春期，開始性發育和性成熟的過程時，它被稱為性早熟或早發育。有這種現象的女孩會在8歲之前，男孩會在9歲之前出現早期的性特征。
盡管每個孩子可能會經歷不同的性早熟症狀，但它們通常與正常青春期的表現相同，隻不過時間上有差異。
女孩：身高/生長速率突增，乳房發育，月經來潮或陰道出血
男孩：睪丸和陰莖增大，生長陰毛、腋毛、胡須，出現痤瘡，聲音低沉
性早熟的女孩大約有90%到95%是特發性的，或著說是未知的，就是說原因不明，醫生也不知道為什麼會發生。相對來說，男孩更有可能存在潛在的可明確的原因。
想要理解是什麼導致兒童的性早熟，就要先了解青春期的啟動機制。大腦通過產生一種叫促性腺激素釋放激素（GnRH）的激素開始這一過程。當這種激素作用到腦下垂體時，就會導致女性卵巢分泌雌激素，男性睪丸產生睪酮增加。眾所周知，雌激素參與女性性特征的生長發育，而睪酮則作用於男性性成熟過程。
中樞性性早熟（GnRH依賴性）是最為常見的類型，女孩多於男孩，是由大腦過早分泌促性腺激素引發的。
與之相反，外周性早熟（非GnRH依賴性）不是由大腦中促性腺激素的早期釋放觸發的，而是由身體其他部位產生的雄激素或雌激素觸發的。
身高受限——與同年齡孩子相比，性早熟的兒童一開始可能生長得很快，而且長得很高。但是，由於他們的骨骼比正常情況下成熟得更快，生長時間縮短，所以會比正常年齡發育的孩子更早停止生長。這會導致他們的成年身高比正常均值要矮。因此，性早熟兒童，尤其是年齡較小的孩子，在早期就開始治療的話，可以幫助他們比不治療的情況下長得更高。
心理社會適應問題——早於同齡人進入青春期的女孩和男孩可能對自己身體發生的變化特別敏感，這可能會影響孩子的自信和自尊心，增加抑郁等心理疾病的風險。
乳腺腫瘤的風險——研究發現，性早熟的孩子在成年以后罹患乳腺腫瘤的風險高於正常發育的孩子，可能和過早暴露在雌激素的刺激下有關。
性早熟治療的主要目標是讓孩子能長到正常的成人身高。
性早熟的治療取決於病因，某些找不到發病原因的中樞性性早熟的孩子，是否需要治療，取決於孩子開始性發育的年齡以及青春期進展的速度，所以在這種情況下，醫生可能會對孩子先進行幾個月的隨訪觀察，以了解其發育的進程。
如前所述，大多數中樞性性早熟的兒童是沒有潛在的疾病因素，如果性發育的速度過快從而會影響孩子的成年身高，是可以通過藥物有效治療的。這種治療稱為GnRH類似物療法，通常包括注射藥物，如醋酸亮丙瑞林（Lupron Depot）或曲普瑞林（Trelstar，Triptodur Kit），來減緩發育的進展。
如果醫生發現是存在其他基礎疾病導致孩子性早熟，那麼首先就要治療基礎來阻止青春期的進展。比如，如果孩子分泌激素並導致性早熟的腫瘤，那麼手術切除腫瘤后，過早開始的青春期通常會停止。
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时间：2023-09-04 00:00:00 标题：《財米油鹽》|4分鐘！一探2023服貿會上的未來生活“新模樣” 正文：
“元宇宙+文旅”、AI數字人、裸眼3D屏幕……你想象的未來生活“新模樣”都有什麼？9月2日至9月6日，2023年中國國際服務貿易交易會（以下簡稱服貿會）在北京舉行。今年服貿會上，科技元素以全新姿態閃亮登場。在首鋼一高爐·SoReal元宇宙樂園，觀眾”零距離“感受賽博朋克和百年工業碰撞出的神奇火花。在電信、計算機和信息服務專題展，圍繞電信服務、數字技術、智慧生活、特色服務等主題的展出內容精彩不斷，以通用大模型、數字人、虛擬現實為代表的下一代互聯網和消費電子行業熱點，引得在場觀眾爭相體驗、“打卡”。讓我們跟著《財米油鹽》的鏡頭“沉浸式”走進服貿會，一探未來吧！文案：申佳平攝像：王曉嘯剪輯：皇甫萬裡、王鼎倫（實習生）設計：林珊珊
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：2023年國家網絡安全宣傳周呈現四大特點 正文：人民網北京8月31日電 （記者王震、楊曦）在今天舉行的”2023年國家網絡安全宣傳周新聞發布會“上，中央網信辦網絡安全協調局局長高林表示，2023年國家網絡安全宣傳周主要有以下四方面特點：一是將學習宣傳貫徹習近平總書記關於網絡強國的重要思想作為首要任務。習近平總書記強調，舉辦國家網絡安全宣傳周、提升全民網絡安全意識和技能，是國家網絡安全工作的重要內容。今年7月，全國網絡安全和信息化工作會議召開，習近平總書記對網絡安全和信息化工作作出重要指示，鮮明提出網信工作的使命任務，明確“十個堅持”重要原則，並對網信工作提出要求，為做好新時代新征程網信工作指明了方向。本屆網安周將結合學習宣傳貫徹黨的二十大精神，將深入學習宣傳貫徹習近平總書記關於網絡強國的重要思想作為首要任務，積極展現網絡安全領域的重要成果，高舉旗幟，凝聚力量，針對性開展宣傳引導，確保落地見效、深入人心。二是突出為民宗旨。回應關切、回應熱點，是網安周的應有之義，也是落實“網絡安全為人民、網絡安全靠人民”的具體實踐。針對總書記高度重視、人民群眾高度關注的關鍵信息基礎設施防護、個人信息保護、數據安全治理、電信網絡詐騙、青少年網絡保護等問題，在今年的網安周的議題設置、環節策劃、活動設計等各方面都給予了充分的考慮，針對性地開展宣傳活動。比如，今年的網絡安全博覽會上，將組織重點新聞網站、短視頻及直播平台到現場進行導覽式宣介，策劃開展網絡安全雲競答活動，參與的群眾均有機會獲得獎勵。此外，還將同團中央開展了網絡安全微視頻征集，組織相應平台策劃互動活動。通過深入街頭巷尾、直達鄉鎮村寨，宣傳網絡安全理念、普及網絡安全知識、推廣網絡安全技能，增強參與性、知識性、普及性、互動性，推動全社會網絡安全意識和技能的提升。三是突出技術特點。網絡安全形勢瞬息萬變，新技術新應用迅速迭代，新情況新問題層出不窮，“未知”遠大於“已知”，使得網絡安全具有鮮明的技術性、專業性、前沿性等特點，如何做到既防范潛在風險又積極為我所用，是網絡安全領域面臨的重要考驗。一直以來，網安周主論壇定位就是“技術高峰論壇”，目的就是讓專家們坐在一起，就前沿技術進行交流、碰撞火花，也讓觀眾聽了后能有實實在在的收獲。比如，針對今年以來各界高度關注的生成式人工智能，中央網信辦會同有關部門開展了大量工作，統籌發展和安全，制定印發《生成式人工智能服務管理暫行辦法》。因此，今年的網絡安全高峰論壇主論壇，也將聚焦人工智能這個主題，圍繞最新的情況，深入討論怎麼促發展、怎麼保安全，增強針對性、實用性。四是突出特色主題。網安周活動由中央網信辦等十部門聯合舉辦，除9月11日舉辦開幕式和主論壇以外，在9月12日至17日期間，將依次舉辦校園日、電信日、法治日、金融日、青少年日、個人信息保護日等主題日活動。為進一步豐富活動內容，突出主題性、協同性，以“小切口”傳遞“大安全”的理念，今年中央網信辦牽頭組織的7場網安周分論壇，分布式地在各個主題日期間舉辦。同時，工業和信息化部、公安部、人民銀行、全國總工會、全國婦聯等聯合舉辦部門，也將分別安排電信日主題論壇和工業互聯網安全分論壇，法治日主題論壇和網絡與數據安全、淨網網絡安全監管分論壇，以及金融網絡安全論壇、個人信息保護日主題活動等，實現每一個主題日，每一天都要有主題、有活動，這也是今年的一大特色。
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时间：2023-09-11 00:00:00 标题：創新集團軍建設管理和作戰運用方式全面提高部隊備戰打仗能力 正文：新華社哈爾濱9月10日電 （記者梅常偉）中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平8日到78集團軍視察，強調要深入貫徹新時代強軍思想，貫徹新時代軍事戰略方針，創新集團軍建設管理和作戰運用方式，全面提高部隊備戰打仗能力，有效履行黨和人民賦予的使命任務。上午9時30分許，習近平來到78集團軍機關，在熱烈的掌聲中，親切接見該集團軍官兵代表，同大家合影留念。習近平首先指出，前段時間，我國華北、東北等地遭遇極端降雨和嚴重洪澇地質災害。解放軍和武警部隊聞令而動，勇挑重擔，迅速投入防汛抗洪救災工作，全力保障人民群眾生命財產安全，很好發揮了突擊隊作用，展現了人民子弟兵良好形象。習近平對78集團軍調整組建以來部隊建設和遂行任務情況給予肯定。他強調，要提高軍事斗爭准備質量和水平，加強重難點課目專攻精練，加強新質戰斗力建設，加強所屬作戰力量、作戰單元、作戰要素融合集成，有機融入聯合作戰體系。習近平指出，要全面加強部隊黨的建設，深入貫徹落實全軍黨的建設會議精神，增強各級黨組織創造力、凝聚力、戰斗力。要堅持不懈抓基層打基礎，嚴格部隊教育管理，保持部隊高度集中統一和安全穩定。要精心組織實施第二批主題教育，著力解決部隊發展瓶頸問題，積極主動為官兵排憂解難，不斷開創集團軍建設新局面。張又俠等參加活動。
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时间：2022-06-02 00:00:00 标题：粽子好吃也不能多吃！這四類人群尤其注意 正文：
一年一度的端午節就要到了。端午節在每年的農歷五月初五，是祛病防疫的節日。各地除了有賽龍舟的習俗，還有一個習俗就是吃粽子。由於我國地域廣闊，南北方的口味不同，因此粽子也有南北不同的風味，有甜粽和咸粽，今天我們就來說一說粽子。
粽子主要是由粽葉包裹糯米蒸制而成，其中，可以加入小棗、綠豆、五花肉、豆沙、八寶、火腿、冬菇、蛋黃等各種各樣的餡料，形成不同的口味。
粽子的主要成分就是糯米。而糯米也是生活中非常常見的一種主食，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，糖類，B族維生素以及鈣，磷，鐵等微量元素。
糯米具有補中益氣、健脾暖胃、提高機體免疫力等作用。對脾胃虛弱，產后多汗，產后痢疾，術后虛弱，體虛造成的盜汗，血虛，頭暈眼花，有滋補、改善的作用﹔可以促進脂肪代謝，補充熱量，恢復體力，促進食欲﹔還可以舒緩情緒，改善神經系統，緩解抑郁，改善失眠。
糖尿病病人——糯米中含有大量碳水化合物，可能會導致血糖的波動，因此，糖尿病人在平時對於糯米是要嚴格控制，一定不能多吃，尤其是血糖控制不太好的病人。
消化能力較弱的人——糯米是比較黏膩的食物，進入腸胃后會難以消化，可能對其消化系統造成負擔。
濕熱痰火偏盛的人——對於有發熱，咳嗽或者是火氣旺盛的人，由於身體有火氣，腸胃道會處於抑制的狀態，在這個時候吃糯米就會導致腸胃消化不良，讓症狀加重。
老年人和兒童——老年人的腸胃功能比較弱，如果經常吃黏性較高的糯米，就會導致腸胃功能下降而不能很好的消化食物，也就容易出現消化不良﹔而兒童，其腸胃功能本身正處於發育階段，經常吃糯米這種難以消化的食物會讓腸胃受損，從而影響到腸胃發育。
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时间：2023-09-02 00:00:00 标题：北上廣深全部“認房不認貸”，樓市將迎“金九銀十”？ 正文：中新網9月2日電(中新財經記者 左宇坤)9月1日，距離廣州、深圳官宣“認房不認貸”僅過去兩天，北京、上海也在同日宣布執行這一政策措施。至此，四大一線城市全部加入“認房不認貸”行列。業內分析認為，這意味著全國房地產市場的底部或已確立。9月1日，北京市住房和城鄉建設委員會、中國人民銀行北京市分行、國家金融監督管理總局北京監管局聯合印發了《關於優化我市個人住房貸款中住房套數認定標准的通知》。通知明確，居民家庭(包括借款人、配偶及未成年子女)申請貸款購買商品住房時，家庭成員在本市名下無成套住房的，不論是否已利用貸款購買過住房，銀行業金融機構均按首套住房執行住房信貸政策。該通知自2023年9月1日起施行。同日，上海市住房城鄉建設管理委、市房屋管理局、人民銀行上海市分行、國家金融監督管理總局上海監管局聯合印發了《關於優化我市個人住房貸款中住房套數認定標准的通知》，執行購買首套房貸款“認房不用認貸”政策措施，自通知印發次日起執行。繼8月30日廣州、深圳相繼出台相關政策后，四大一線城市已全部加入“認房不認貸”隊伍。資料圖：航拍一處新建住宅。 中新社記者 呂明 攝“認房不認貸政策，通俗來說就是希望把更多購房群體和購房需求納入到首套房的認定標准中。”易居研究院研究總監嚴躍進解釋稱，“換句話說，后續界定首套和二套房的標准，就隻看你所在城市是否有房子。”這一政策是如何降低首付比例和房貸利率的？嚴躍進舉例稱，當前上海一套新房平均總價大概為500萬元。政策前，二套房首付最高比例(認購非普通住宅)為70%，即首付款需要350萬元。而按照現在新政策，若納入到首套房的認定范疇，那麼首付款大約需要175萬。據此對比，首付款直接減少了175萬，相當於房價款的35%。同樣，納入到首套房標准，其房貸利率也會跟著下調，或者說適用首套房的利率標准。當前上海二套房利率為5.25%，按照貸款本金200萬、30年期等額本息計算，其利息總支出約為198萬，月供約為11044元。若按新的政策，其利率為4.55%，其利息總支出約為167萬，月供約為10193元。對比來看，利息總支出減少近31萬元，月供減少約851元。中原地產首席分析師張大偉認為，“認房不認貸”的新政，支持了居民合理的住房需求，對於有置換、改善類住房需求的家庭，將帶來切實的作用。而從北京這幾年來的二手房市場看，改善類需求超過半數。“北京市場一直以來都比較穩定，今年以來在面臨諸多外部挑戰的情況下，體現出了較強的韌性。”貝殼研究院認為，北京的穩定性是由穩定的供需關系、較高的自有資金水平、合理的供給規模、穩定的政策環境共同決定的。此次政策調優是針對新市民和買一賣一群體的購房條件優化，北京信貸條件與政策環境仍然總體穩定。“相比較而言，北京今年市場的降溫幅度稍少些，2023年上半年，北京二手房成交量同比上漲21%。”58安居客研究院院長張波指出，但從4月份開始，成交量持續下降，6月份成交量價下行最為明顯，從安居客線上數據來看，9月二手房挂價格環比微跌0.17%，並且看房熱度在今年也有一定程度下滑。“對於北京市場來說，肯定會出現‘金九銀十’，二手房成交量有望快速上漲到1.5萬套-2萬套，部分區域短期出現價格上行也成為必然。”張大偉認為。58安居客研究院院長張波指出，上海今年市場的降溫在二季度開始表現明顯，主要體現在二手房成交量下行並伴隨價格下行，一手房外圍去化速度變慢，從安居客線上數據來看，新房價格同比去年微跌0.76%，並且看房熱度在今年也有一定程度下滑。據中指監測數據，上海新建商品住宅(不含保障房)已連續兩月成交低於5000套，而二手房已連續4個月成交低於“榮枯線”，7月底以來受政策預期影響，上海二手房市場活躍度有所回升，二手房成交量亦有緩慢恢復。“當前正值傳統‘金九銀十’階段，上海房企在推盤上積極性明顯增加，而購房者在政策明朗后，入市意願明顯增強、購房策略也更加清晰。”嚴躍進認為，9月份上海樓市交易會有積極提振，且交易活躍態勢會持續，在一二手房等領域都會有重要的表現。購房者購房心態也會更加理性健康，房價將有保持穩定的基礎和良好態勢。兩天之前，“認房不認貸”在廣州、深圳先一步官宣落地。對於政策在廣州、深圳“打頭陣”的原因，廣東省規劃住房政策研究中心首席研究員李宇嘉認為：廣州、深圳外來人口集中，新市民佔常住人口的一半左右，需求潛力大﹔其次，廣州、深圳是大灣區核心城市，因大灣區互聯互通和工作變動導致的人口流動頻繁。“廣州、深圳近期二手房價格回調明顯，7月份廣州環比下跌1%，深圳下跌0.9%，明顯高於京滬以及其他熱點城市，且二手房挂牌量還在增加，價格下跌幅度還在加大。”李宇嘉表示。他同時指出，北京、上海商品房回調幅度沒有廣州、深圳那麼大，二手房價格跌幅開始收窄。此次北京、上海也跟進，且政策表述與廣州、深圳一致，意味著此次房地產政策調整是自上而下的舉動。從本質上講，過去過熱時期的一些政策需要退出，這也是政策調整和回歸正常。“8月份市場下行超出了市場預期，迫切需要在‘金九銀十’、年底銷售旺季來臨之際，通過北上廣深等一線城市政策調整，帶動預期穩定。”李宇嘉指出，包含北上廣深帶動的三大都市圈，都市圈樓市佔據了全國樓市新房市場銷售金額70%的份額，這是樓市的基本盤，也是穩定樓市的抓手。“一線城市的政策過往都是處於收緊狀態，即使是去年下半年開始市場整體出現降溫，一線也都保持巋然不動。”張波認為，目前政策的放鬆也代表著全國市場底部已經確立，通過政策釋放出一批自住需求，無疑將有利於一線城市熱度回升，並帶動全國更多城市走出低迷行情。他同時指出，“認房不認貸”政策的落地，預計在一線中短期效果會較為明顯，一方面由於置換需求抬頭，會帶動二手房挂牌量提升，同步拉升二手房成交量﹔另一方面，市場上中高端住宅的需求量也會近一步增大，置換需求入市會更為積極，市場的觀望情緒會大大消減。中指研究院市場研究總監陳文靜認為，一線城市已全面落實首套房“認房不認貸”，各地也將加速落地降低首付比例、降低二套房貸利率、降低存量房貸利率的相關舉措。政策暖風頻吹，核心城市房地產市場將迎來一波向上行情，“金九銀十”市場可期。“核心城市房地產市場有望逐漸企穩，從而帶動全國房地產市場逐漸修復。未來4個月，全國房地產市場能否企穩對於宏觀經濟大盤至關重要。”陳文靜說。(完)
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：我國載人登月飛船方案圖首次公布官方征名 正文：
人民網北京8月31日電 （記者趙竹青）據中國載人航天工程辦公室消息，載人月球探測工程登月階段任務已全面啟動實施，各項研制建設工作正在加緊推進。為匯聚社會智慧，8月31日，中國載人航天工程辦公室啟動載人月球探測任務新飛行器征名活動。所有熱愛中國載人航天事業的自然人、法人及組織均可參與。據了解，我國計劃2030年前實現中國人首次登陸月球，開展月球科學考察及相關技術試驗，突破掌握載人地月往返、月面短期駐留、人機聯合探測等關鍵技術，形成獨立自主的載人月球探測能力，推動載人航天技術由近地走向深空，大幅提升我國進入空間和利用空間能力。載人登月任務主要過程為：首先發射月面著陸器，月面著陸器在環月軌道停泊等待，然后再發射新一代載人飛船，飛船與著陸器在環月軌道交會對接。航天員從飛船進入著陸器，著陸器與飛船分離后下降到月面，航天員開展月面活動。之后，航天員乘坐著陸器起飛上升與飛船對接，航天員進入飛船。飛船與著陸器登月艙分離后，返回地球。新一代載人飛船是在神舟飛船基礎上全面升級研制的新型天地往返運輸飛行器，採用模塊化設計，由返回艙和服務艙組成。主要用於我國載人月球探測任務，兼顧近地空間站運營，具有高安全、高可靠、多任務支持、可重復使用的特點，登月任務可搭載3名航天員往返地面與環月軌道，近地軌道飛行任務可搭載7名航天員往返地面與空間站。月面著陸器是我國全新研制的地外天體載人下降與上升飛行器，由登月艙和推進艙組成。主要用於環月軌道和月球表面間的航天員運輸，可搭載2名航天員往返，並可攜帶月球車和科學載荷，具有高安全、高可靠、落月精度高、適應月面環境能力強等特點，是航天員登陸月球后的月面生活中心、能源中心及數據中心，支持開展月面駐留和月面活動。此次征集內容為我國新一代載人飛船、載人月面著陸器的名稱（含命名釋義）。根據征集要求，載人月球探測工程新飛行器的相關命名應在基於積極正向的層面上，充分體現載人航天核心價值與相關元素，彰顯“大國重器”“中國智造”的良好形象。命名應緊密圍繞此次活動主題，注重單個名稱的內涵，且統籌考慮載人航天系列飛行器各名稱間的系統性、協調性和互補性﹔體現中華傳統文化與現代科技的結合，既具中國特色,以及鮮明的科技與探索寓意，也能代表飛行器的特征和應用價值。中文名稱應簡潔凝練，原則上不多於4個漢字﹔應便於識別、記憶和推廣，原則上不採納繁體字、生僻字。據悉，征集活動按照發布公告、初步評選、網絡投票、最終評選和結果公布5個環節組織實施。在發布公告環節，面向社會發布征集公告，2023年9月30日24時截止征集﹔初步評選環節將組織對征集作品進行初步審核，遴選出不超過10個方案入圍﹔網絡投票環節將針對初選入圍名稱，在載人航天工程官方網站專題頁面組織為期7天的網絡投票（網絡投票結果僅作為最終評選的參考因素）﹔最終評選環節將組織成立包括航天、文學等領域專家組成的評審組，綜合專家評審意見和網絡投票結果，每個飛行器評選1個最終命名方案﹔最后，結果公布環節將正式對外發布載人月球探測新飛行器名稱。中國載人航天工程辦公室將為最終入選方案作者頒發紀念証書，並安排赴發射場觀摩載人航天發射任務。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：為什麼要降低存量首套住房貸款利率？權威解讀來了 正文：人民網北京8月31日電 （記者羅知之）中國人民銀行、金融監管總局8月31日聯合發布《關於調整優化差別化住房信貸政策的通知》和《關於降低存量首套住房貸款利率有關事項的通知》。中國人民銀行、金融監管總局有關負責介紹，7月24日中央政治局會議明確，適應我國房地產市場供求關系發生重大變化的新形勢，適時調整優化房地產政策，因城施策用好政策工具箱。7月31日國務院常務會議提出，根據不同需求、不同城市等推出有利於房地產市場平穩健康發展的政策舉措，加快研究構建房地產業新發展模式。為貫徹落實黨中央、國務院決策部署，中國人民銀行、金融監管總局發布通知，對現行差別化住房信貸政策進行了調整優化，支持各地因城施策用好政策工具箱，引導個人住房貸款實際首付比例和利率下行，更好滿足剛性和改善性住房需求。上述負責人表示，一是統一全國商業性個人住房貸款最低首付款比例政策下限。不再區分實施“限購”城市和不實施“限購”城市，首套住房和二套住房商業性個人住房貸款最低首付款比例政策下限統一為不低於20%和30%。二是將二套住房利率政策下限調整為不低於相應期限貸款市場報價利率（LPR）加20個基點。首套住房利率政策下限仍為不低於相應期限LPR減20個基點。各地可按照因城施策原則，根據當地房地產市場形勢和調控需要，自主確定轄區內首套和二套住房最低首付款比例和利率下限。中國人民銀行、金融監管總局有關負責表示，近年來我國房地產市場供求關系發生了重大變化，借款人和銀行對於有序調整優化資產負債均有訴求。存量住房貸款利率的下降，對借款人來說，可節約利息支出，有利於擴大消費和投資。對銀行來說，可有效減少提前還貸現象，減輕對銀行利息收入的影響。同時，還可壓縮違規使用經營貸、消費貸置換存量住房貸款的空間，減少風險隱患。為更好適應上述新形勢，中國人民銀行、金融監管總局明確按照市場化、法治化原則，支持鼓勵銀行與借款人協商調整存量首套住房貸款利率。中國人民銀行、金融監管總局有關負責介紹，符合條件的存量首套住房貸款是指，2023年8月31日前金融機構已發放，已簽訂合同但未發放的，以及借款人實際住房情況符合所在城市首套住房標准的存量住房商業性個人住房貸款。對於符合條件的存量住房貸款，自2023年9月25日起，可由借款人主動向承貸銀行提出申請，也鼓勵銀行以發布公告、批量辦理等方式，為借款人提供更為便利的服務。調整方式上，既可以變更合同約定的住房貸款利率加點幅度，也可以由銀行新發放貸款置換存量貸款。具體利率調整幅度由借貸雙方協商確定，但調整后的利率，不能低於原貸款發放時所在城市的首套住房貸款利率政策下限。新發放貸款隻能用於償還存量貸款，仍納入商業性個人住房貸款管理。中國人民銀行、金融監管總局將密切關注市場動態，引導銀行與客戶遵循市場化、法治化原則進行自主協商，有序降低存量住房貸款利率，維護好市場競爭秩序。
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时间：2023-09-04 00:00:00 标题：報告：中國企業“出海”愈加注重供應鏈整合 正文：人民網北京9月4日電 （記者申佳平）9月4日，《中國企業全球化新紀元白皮書》（以下簡稱《白皮書》）在2023年中國國際服務貿易交易會國家會議中心展區發布。《白皮書》指出，中國企業“出海”從早期尋求市場、技術和資源，到近年來更加注重供應鏈整合和品牌建設。優秀中國企業已經從“出海”走向了“大航海”。《白皮書》指出，據商務部統計，2016年以來，中國對外直接投資來源中海外當期利潤留存再投資的比例持續攀升，從不足16%躍升至2021年的55.5%。這一數字表明很多中國企業在海外已經有穩定的營業收入和利潤。同時，中國企業海外雇員中外籍雇員的佔比從2006年42.6%提升至2021年的60%，側面說明中國企業的海外運營逐漸本地化。《白皮書》指出，雖然不同企業開展海外化經營會採取差異化的進入模式和運營模式，但也面臨著共同的挑戰。從戰略視角看，中國企業普遍對於全球業務的復雜性和不確定性沒有充分認知，難以有效梳理發展主次和脈絡，缺乏自上而下的頂層設計。從運營視角看，中國企業對於海外業務管控的僵化是導致其無法迅速擴張並及時調整的重要原因之一﹔同時隨著業務走向國際化，企業缺乏具有前瞻性的全球化供應鏈戰略體系和布局，影響了企業全球運營的效率。從能力底座視角看，數字化已成為國際化進程中愈發重要的一個環節，各市場的數據割裂導致許多中國企業無法對全球業務和運營情況進行有效的數據分析和洞察，數據的合規性與安全性仍有待提升。德勤全球中國服務部主管合伙人金凌雲表示，隨著越來越多中國企業的國際化經營走向長期化、全面化、深度化，中國企業在全球化進程中需要努力構建更加全面的能力，提高企業自身的實力、能力、韌性，這是在新的全球化變局中創造和把握新機遇的關鍵。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：我國網絡安全保障體系和能力持續構建 正文：人民網北京8月31日電 （記者王震、楊曦）在今天舉行的”2023年國家網絡安全宣傳周新聞發布會“上，中央網信辦網絡安全協調局局長高林表示，黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視網絡安全工作，為更好維護網絡安全指明了前進方向、提供了根本遵循。近年來，各地區各部門在黨中央的堅強領導下，切實履行網絡安全工作責任，推動網絡安全工作水平取得了明顯提升。具體來看，主要體現在以下六個方面：。針對各界關注、百姓關切的突出問題，制定出台了相關戰略規劃，頒布《網絡安全法》《數據安全法》《個人信息保護法》《關鍵信息基礎設施安全保護條例》等法律法規，出台了《網絡安全審查辦法》《雲計算服務安全評估辦法》《汽車數據安全管理若干規定（試行）》《生成式人工智能服務管理暫行辦法》等政策文件，建立關鍵信息基礎設施安全保護、網絡安全審查、雲計算服務安全評估、數據出境安全管理、網絡安全服務認証等一系列重要制度，制定發布300多項網絡安全領域國家標准，基本構建起網絡安全政策法規體系的“四梁八柱”，網絡安全法律體系建設日趨完善。。出台《網絡安全法》《關鍵信息基礎設施安全保護條例》等法律法規，明確了國家建立關鍵信息基礎設施安全保護制度的法制基礎。在中央網信辦統籌協調之下，國家相關職能部門在職責范圍內做好安全保護和監督管理工作，保護工作部門切實履行本行業、本領域安全保護和監督管理責任，運營者嚴格落實主體責任，社會各方面協同配合，網絡安全管理水平不斷提升，技術防護能力持續強化。。國家印發了《國家網絡安全事件應急預案》，建立健全網絡安全應急協調和通報工作機制，與各地區、各部門、各中央企業建立了網絡安全應急響應機制，及時匯集信息、監測預警、通報風險、響應處置，構建起“全國一盤棋”的工作體系，形成維護網絡安全的強大合力。。國家設立網絡空間安全一級學科，實施一流網絡安全學院建設示范項目。目前，國內有60余所高校設立網絡安全學院，200余所高校設立網絡安全本科專業，每年網絡安全畢業生超過2萬人。建設國家網絡安全人才與創新基地，開展國家網絡安全教育技術產業融合發展試驗區建設，集聚網絡安全人才與創新資源。指導實施網絡安全學院學生創新資助計劃，鼓勵和支持高校學生圍繞企業網絡安全技術創新實際需求和產業發展共性問題開展創新活動。經過長期努力，我國網絡安全人才培養不斷加快，技術能力穩步提高，產業體系快速發展，人才培養、技術創新、產業發展的良性生態正在加速形成。。通過每年連續舉辦國家網絡安全宣傳周，深入開展網絡安全進社區、進農村、進企業、進機關、進校園、進家庭、進軍營等活動，極大提升了全民網絡安全意識和防護技能，“網絡安全為人民、網絡安全靠人民”觀念深入人心。同時，這些年也組織實施攝像頭偷窺等黑產集中治理，並嚴厲打擊非法販賣個人信息、侵犯公民隱私、電信網絡詐騙等違法犯罪活動，有力地維護了人民群眾的合法權益。。印發《黨委（黨組）網絡安全工作責任制實施辦法》，充分發揮責任制抓手作用，指導各地區、各部門建立健全網絡安全工作責任制體系，強化工作責任督查落實、問題整改、責任追究。同時也發揮審計監督作用，審計署開展網絡安全和信息化建設審計，將網絡安全工作責任制落實情況納入到審計的范疇。積極選樹典型、表彰先進，人力資源社會保障部、中央網信辦開展國家網絡安全先進集體和先進個人評選表彰，進一步激發各地區各部門齊抓網絡安全工作的積極性和主動性。“總體看，經過近年來的不懈努力，我國網絡安全戰略政策法規體系不斷健全，工作體制機制日益完善，關鍵信息基礎設施保護、數據安全管理、個人信息保護、新技術新應用風險防范等能力持續加強，網絡安全教育、技術、產業融合發展，全社會網絡安全意識和能力顯著提高，網絡安全保障體系和能力持續構建，為維護國家網絡空間主權、安全和發展利益提供了堅實保障。”高林說。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：工信部：1-7月電子信息制造業生產穩定恢復 正文：人民網北京8月31日電 （記者申佳平）據工業和信息化部官網消息，1-7月份，我國電子信息制造業生產穩定恢復，出口降幅收窄，效益小幅回落，投資平穩增長。數據顯示，1-7月份，規模以上電子信息制造業增加值同比增長0.1%，增速較上半年提高0.1個百分點﹔增速分別比同期工業、高技術制造業低3.7個和1.5個百分點。7月份，規模以上電子信息制造業增加值同比增長0.7%。主要產品中，手機產量8.10億台，同比下降1.6%，其中智能手機產量5.93億台，同比下降7.9%﹔微型計算機設備產量1.89億台，同比下降24.4%﹔集成電路產量1912億塊，同比下降3.9%。在投資上，1-7月份，電子信息制造業固定資產投資同比增長9.8%，比同期工業投資增速高1.3個百分點，但比高技術制造業投資增速低1.7個百分點。
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时间：2022-06-01 00:00:00 标题：蠶豆病兒童發熱如何護理？家庭護理做好以下三點 正文：
缺乏的小朋友如果食用相關氧化性物質則可能出現急性溶血性貧血，主要表現為面色蒼白或黃疸、小便色深甚至呈醬油樣、發熱、惡寒、惡心嘔吐、腹痛等表現。
對於已經確定患有蠶豆病的兒童，平常家庭中要注意避免接觸蠶豆、蠶豆制品及花粉等。
然而家長們常常感到頭疼的是，部分兒童發熱容易反復，雖經治療也未見體溫下降，家長們就開始慌了。除前往醫院就診外，家庭中還要做好以下幾點：
採用物理降溫方法，如冰敷或以溫水擦拭全身（擦拭以腋窩、大腿根部為主），擦拭時間一般15分鐘為宜。根據天氣和患兒情況選擇被褥，防止棉被過厚或過薄等情況，擦拭后衣物及時更換，防止進一步受寒。
注意，嬰幼兒童不建議使用酒精擦拭。對於體溫較高，物理降溫無效的兒童可服用藥物，藥物以醫生開具為宜，可以少量使用布洛芬（芬必得、美林混懸液、美林混選滴劑），不可擅自服用其他類別退熱藥。
鼓勵患兒多飲溫水，以補充水份和促進體內代謝產物的排出﹔禁食蠶豆或蠶豆制品及具有氧化性質的藥物，進食以清淡、易消化食物為主﹔盡量臥床休息，避免劇烈運動﹔保持居家空氣清新，通風流暢。
父母要時刻觀察寶寶的精神狀態、大便通暢與否、小便通常與否、量正常嗎、顏色正常嗎，觀察呼吸情況、有無異常聲音、皮膚顏色、胃口、有無腹痛（哭鬧、按壓腹部）、嘔吐等情況。如有異常，父母無法確定，及時送往醫院就診。
慎用部分中草藥，如牛黃、熊膽、珍珠粉等﹔
慎用退熱藥、消炎鎮痛藥，盡量避免使用非醫生開具或告知的退熱藥物，就診時及時告知有蠶豆病史。臨床藥物中氨基比林、小兒退熱栓、安他唑啉、奎尼丁等退熱藥還有消炎痛、保泰鬆等消炎鎮痛藥均不宜使用，容易造成嚴重后果。
其他藥物如奎寧類、磺胺類、呋喃類，如利福平、氯霉素、奎寧等均不宜使用。
總之，一定要及時告知醫生有蠶豆病史，認真查看藥物說明書的禁忌症。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：商務部：近期將陸續出台促進新能源汽車貿易合作等專項措施 正文：人民網北京8月31日電 （記者孫紅麗）商務部新聞發言人束玨婷8月31日在商務部例行新聞發布會上表示，近期將陸續出台提升加工貿易發展水平、促進新能源汽車貿易合作等專項政策措施，全力推動進出口促穩提質。束玨婷指出，今年以來，我國外貿頂住多重壓力，在國際市場需求回落的大背景下，1-7月進出口以人民幣計（下同）增長0.4%，總體實現平穩運行，展現較強韌性，內生動力持續增強，主要體現在以下三個方面：一是從主體看，外貿企業數量增多、活力增強。廣大企業主體是外貿發展的基石。今年1-7月，有進出口實績的外貿企業超過55萬家，同比增長了5.1%﹔其中，民營企業47.8萬家，佔比超過八成，持續發揮外貿“穩定器”的作用。二是從產品看，高質量高技術高附加值產品出口競爭力增強。以新能源汽車、光伏產品、鋰電池為代表的“新三樣”出口保持強勁，1-7月合計增長了51%。我國新能源汽車產業技術水平持續提升，海外營銷渠道和售后服務體系不斷完善，已成功銷往160多個國家和地區。三是從業態看，外貿發展的新動能加快釋放。跨境電商保持快速發展，上半年進出口增長了16%，佔整體外貿進出口的比重從5年前的不到1%上升至5%左右。跨境電商主體超10萬家、各類產業園區近700個，直播電商、社交電商等新模式不斷涌現，成為外貿企業和產品出海的重要渠道。束玨婷介紹，下一步，將主要從以下幾方面努力為外貿企業減負增活力：一是便利跨境商務人員往來。商務部將繼續和外交部、民航局、移民局等部門密切協作，共同努力推動中外航空公司復航增班，提供更為便利的進出境簽証服務。二是支持企業境內外參展營銷。辦好進博會、廣交會、服貿會等重要展會。加大對外貿企業人員境外參展、開展海外營銷的支持力度。三是提升外貿金融服務水平。加大對外貿企業特別是中小微企業出口信貸支持力度。擴大出口信用保險承保規模和覆蓋面，為企業開拓市場保駕護航。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：市場監管總局：加強肉制品質量安全監管落實相關企業質量安全主體責任 正文：人民網北京8月31日電 （記者孫博洋）記者從市場監管總局獲悉，29日，全國肉制品生產監管暨質量安全提升工作推進會在河南省漯河市召開。會議指出，各級市場監管部門通過加強基礎制度供給、創新監管措施、嚴格監管執法、推進社會共治，守牢食品安全底線﹔通過優化服務舉措，加大技術幫扶，推動中小肉制品企業做大做強，助力肉制品加工小作坊轉型升級。通過加強創新研發、推行先進管理體系、推進智能化制造，提升產品品質和產業鏈供應鏈控制水平，實現肉制品產業高質量發展和食品安全持續穩定向好。會議強調，各級市場監管部門要堅持底線思維，加強肉制品質量安全監管，保証肉制品質量安全，要推動肉制品生產企業進一步落實食品質量安全主體責任，加強產業鏈風險管控，建立風險清單、措施清單和責任清單，全面提高企業質量安全管控水平﹔要堅持守正創新，持續落實肉制品質量安全提升工作舉措，引導肉制品生產企業不斷加強自身管理能力建設，推動產業發展再上新台階。
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时间：2022-06-06 00:00:00 标题：突出的腰椎間盤還能回去嗎? 看看你屬於哪種情況 正文：
很多人腰痛或腰腿痛到醫院做磁共振或CT檢查后，結果報告腰椎間盤突出了，醫生診斷為腰椎間盤突出症。於是有些人就問，我突出的椎間盤還能回去嗎？
腰椎間盤突出症是因椎間盤組織發生退行性改變，在外傷或慢性勞損等因素影響下，后縱韌帶完整性破壞。髓核組織進入椎管中，刺激或壓迫神經根，神經根充血水腫，周圍炎性介質集聚增多，出現以腰痛、坐骨神經痛等為主要臨床表現的症候群。
腰椎間盤突出症的治療方式較多，可分為非手術治療和手術治療。非手術治療主要包括臥床休息、口服藥物、牽引、骶管封閉、針灸推拿及心理治療等。非手術治療一直被認為是本病的首選治療方法，文獻報道85%-90%的患者通過非手術治療均可獲得滿意療效。
但在以往的認識中，腰椎間盤巨大突出的患者一般多主張積極手術治療。主要因為以前認為巨大突出物的長期壓迫可能導致神經根的不可逆損傷，且易導致馬尾神經綜合征的可能。如出現劇烈腰痛、下肢放射性疼痛麻木、皮膚感覺減弱、肌力下降，嚴重時可有鞍區麻木、大小便功能障礙等症狀。
然而，近些年的研究結果表明，巨大型的腰椎間盤突出症在發病后一段時間內，存在突出椎間盤重吸收的可能，手術治療與非手術治療的長期療效類似，而且因非手術治療而導致的災難性后果的概率也是比較小。
腰椎間盤突出后未經化學融核、手術治療等外科干預的情況下，發生突出的髓核自發變小或者消失的現象被稱為腰椎間盤突出后的重吸收。
1984年，國外有研究者對腰椎間盤突出症保守治療的患者進行了CT隨訪，首次觀察到突出的椎間盤組織重吸收現象。隨后，國內外有關腰椎間盤突出后自然吸收或縮小的臨床報道日漸增多，也逐漸証實了突出椎間盤髓核組織再吸收現象的存在。
椎間盤突出重吸收現象發生主要與以下因素有關：年齡越小、發病時間越短（2-12月以內）、突出物越大、椎間盤突出為游離型等。具備以上這些因素的腰椎間盤巨大突出的患者均存在突出椎間盤重吸收的可能性。
各種保守治療方法的應用也對椎間盤突出重吸收現象的發生有促進作用。
首先急性發作期應多臥床休息，減少活動。這也是腰椎間盤突出症保守治療的基礎。急性期還可以在起立和久坐時佩戴腰托，減少腰部受力負重，促進局部壓迫節段無菌性炎症的吸收。
同時，急性期可短期靜滴甘露醇和地塞米鬆，起到消除局部無菌性炎症和突出椎間盤脫水的作用。也可配合溫針灸、銀質針、小針刀結合骶管注射、推拿、口服益氣化瘀利水中藥等治療方法。這些治療方法的綜合應用可顯著改善腰椎間盤突出症患者的症狀，改善患者腰部及肢體功能，從長期來看可促進椎間盤的重吸收。
因此，對於那些初始疼痛可忍、無嚴重馬尾神經受壓症狀、無進行性神經功能障礙、無二便失禁等情況的腰椎間盤巨大突出患者可優先考慮保守治療。一般需經系統規范保守治療3-6個月左右，並可在此期間隨訪腰椎MRI，根據患者症狀及影像學變化，綜合評估后，再確定接下來的治療方案。
近期國內的腰椎間盤突出症的專家指南也指出，腰椎間盤突出症治療的靶向目標不是突出的椎間盤，而是椎間盤突出后產生的症狀。所以，影像學的磁共振或CT資料不是我們治療整個方案的“金標准”和唯一指征，而應當更加注重患者自我感覺和症狀表現。
綜上所述，巨大的腰椎間盤突出是存在可吸收可能的，也就是說可能回去。即使突出的椎間盤不能回去，隻要症狀緩解，痛苦消失了，也達到了臨床痊愈和治療的目的。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：上半年國鐵集團實現營業總收入5807億元同比增長19.6% 正文：人民網北京8月31日電 （記者王連香）記者從中國國家鐵路集團有限公司（以下簡稱國鐵集團）獲悉，8月31日，國鐵集團披露了2023年上半年財務決算。上半年，國鐵集團實現營業總收入5807億元，同比增加950億元、增長19.6%，淨利潤同比減虧693億元，整體經營結果好於預期﹔國家鐵路旅客發送量實現持續增長，貨物發送量保持高位運行，全國鐵路固定資產投資超額完成，為國民經濟持續恢復和人民群眾生產生活提供了有力支持。國鐵集團財務部負責人介紹，上半年，國鐵集團以扎實開展主題教育為動力，牢牢把握國家鐵路、人民鐵路的戰略定位，高質量推進鐵路規劃建設、運輸服務、科技創新等各項工作，運輸安全保持穩定，運輸提質增能創效成果顯著，經營質量效益穩步提升，鐵路高質量發展有序推進，服務國家戰略有力有效。一是旅客發送量實現持續增長。適應疫情平穩轉段后客運市場變化，科學制定客車開行方案，全力滿足人民群眾日益增長的出行需要﹔推出按年齡實行兒童優惠票、12306在線選鋪試點、學生優惠票資質在線核驗等服務新舉措，不斷改善旅客出行體驗。在清明、五一、端午小長假，採取增開夜間高鐵、動臥列車、普速旅客列車等方式，較好滿足了旅客假日集中出行需求。上半年鐵路日均開行旅客列車9311列，發送旅客16.9億人次，同比分別增長54.4%、122.4%﹔二季度發送旅客較一季度實現大幅攀升，其中4月29日發送旅客1891.4萬人次，創國家鐵路單日旅客發送量歷史新高。二是貨物發送量保持高位運行。穩固拓展大宗貨源基本盤，全力確保重點物資運輸，積極推進公轉鐵實施。充分發揮鐵路煤炭運輸骨干作用，用好大秦、唐包、瓦日、浩吉、蘭新鐵路等北煤南運、西煤東運主通道，持續增開貨物列車，提升山西、陝西、內蒙、新疆等煤炭主產區外運能力。上半年，國家鐵路發送煤炭10.53億噸，同比增長1.6%﹔其中電煤7.77億噸，同比增長13.1%。統籌安排糧食、化肥等重點物資運輸，精心實施京津冀重點港口集疏港物資“公轉鐵”方案，為貨運增量提供支撐。上半年，國家鐵路完成貨物發送量19.3億噸，繼續保持高位運行。三是鐵路規劃建設高質量推進。堅決貫徹落實黨中央關於構建現代化基礎設施體系決策部署，緊緊圍繞“十四五”規劃綱要確定的鐵路重大工程項目，突出補短板、強弱項、重配套，科學有序推進鐵路建設。緊盯重點在建項目，科學調配設備、人力等建設資源，優化施工組織安排，強化現場督導檢查，加強與相關部門、企業的溝通協調，積極推進征地拆遷、市政配套建設和外部環境整治等工作，全力完成建設投資和實物工作量。上半年，全國鐵路完成固定資產投資3049億元、同比增長6.9%，烏魯木齊至將軍廟鐵路擴能改造、蘭新高鐵蘭州至西寧段提質和青藏鐵路西寧至格爾木段提質等項目如期投產，南昌至景德鎮至黃山、福州至廈門、滬寧沿江高鐵等一批重點項目建設取得新進展。四是科技創新成效突出。組建鐵路科技創新聯盟，推動產學研用深度融合，形成鐵路科技創新整體合力﹔穩步推進“CR450科技創新工程”，高質量完成時速400公裡各運營場景試驗驗証，實現明線單列時速453公裡、交會時速891公裡運行，關鍵部件試驗測試取得良好成效﹔加快推進智能高鐵2.0版科技攻關、基於5G系統的列車控制系統研制和鐵路北斗系統應用等項目，鐵路數字化智能化應用取得積極進展。五是服務國家戰略有力有效。服務高質量共建“一帶一路”，完成滿洲裡口岸新建國際貨場、二連浩特鐵路口岸改造等一批鐵路口岸擴能項目，持續優化中歐班列全程時刻表開行，上半年共開行中歐班列8624列、發送93.6萬標箱，同比分別增長15％、29％﹔西部陸海新通道班列發送貨物42.4萬標箱，同比增長10.4％﹔雅萬高鐵工程建設進入收尾階段，綜合檢測列車按設計時速350公裡成功運行﹔中老鐵路安全穩定運營，成功開行昆明至萬象間國際旅客列車，上半年中老鐵路累計發送旅客850萬人、運輸貨物960萬噸，其中跨境旅客3.3萬人、跨境貨物230萬噸。積極助力鄉村振興，上半年老少邊及脫貧地區完成鐵路基建投資1638.88億元。著力抓好重點建設項目實施和運輸服務，主動服務京津冀協同發展、長三角一體化發展、粵港澳大灣區建設等區域發展戰略。該負責人介紹，上半年，國鐵集團整體經營結果好於預期，主要得益於經濟社會發展回升向好和鐵路運輸提質增能創效，運輸營業收入同比增加1335億元、增長44.3%，其中客運收入2248億元、同比增長133%。同時，合資鐵路公司經營狀況大為好轉，盈利合資公司55家，盈利總額385億元，同比增加337億元。該負責人介紹，上半年國鐵集團負債率較上年末下降0.21個百分點，降至66.17%，主要得益於積極推進權益性融資，資本運營成效顯著。鐵路負債主要是建設投資負債，與維持簡單再生產的經營性負債有著本質的不同，其對應的是優質資產，鐵路客貨運輸、多元經營現金流穩定，具有良好的償債能力，債務風險穩定可控。下一步，國鐵集團將切實履行國鐵企業政治責任、社會責任、經濟責任，堅決完成年度各項任務目標，在推動鐵路高質量發展、率先實現鐵路現代化上取得新成效，以實際行動勇當服務和支撐中國式現代化建設的“火車頭”。
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时间：2023-09-04 00:00:00 标题： 2023年服貿會新觀察：海外老友新朋齊相會服貿會變身國際會客廳 正文：“開放引領發展，合作共贏未來”，9月2日至6日2023年中國國際服務貿易交易會（以下簡稱“服貿會”）在北京舉辦。服貿會是我國對外開放的重大展會平台，自2012年以來，服貿會及其前身的京交會累計，共吸引196個國家和地區的60余萬展客商、600余家境外商協會和機構參展參會，已發展成為全球最大的綜合性服務貿易展覽會。2023年服貿會依然保持了高水准、高熱度、高關注度，共有2400余家企業線下參展，其中世界500強和行業龍頭企業500多家。繼續深化和推進國際參與度，有59個國家和24個國際組織以國家政府或總部名義線下設展辦會，總數比上屆多12個，整體國際化率超20%，為推動服務貿易高水平開放注入強勁動力。2023年服貿會，德國、意大利、韓國、阿根廷等27個國家和聯合國兒童基金會、聯合國艾滋病規劃署等7家國際組織在綜合展國別專區線下設展。格魯吉亞、貝寧、聯合國兒童基金會等8個國家和國際組織首次以政府或總部名義設展。英國作為今年的主賓國，組織了4年來訪華規模最大的商業代表團來華參展，集中展示了英國品牌在創意、體育、教育、科技、能源、醫療保健和金融服務等領域的最新發展。英國館展館門面搭建了1:8尺寸復制的縮小版倫敦塔橋，別具特色，在展館外側設置裸眼3D顯示屏以展示經典賽車到現代賽車的演變，館內還設有虛擬現實工作室和經典的披頭士樂隊的3D照片牆等。“服貿會期間我們要重點講述英國獨特的傳統與創新相結合的故事。”英國館館長、英國商業貿易部市場推廣主管康鵬向人民網記者介紹：“展館搭建的縮小版倫敦塔橋是’可以打開的’，這也是對貿易機會的一個比喻，希望大家能在開放的環境中探索新的機遇，期待您的到來。”此次服貿會期間，英國館協同了包括匯豐銀行、戴森在內的60多家英國企業和組織，將在國家會議中心和首鋼園舉辦70余場活動。韓國已經連續多年參加服貿會，今年更是擴大陣容致力於多方面推介宣傳韓國的商品和服務，展示了119家韓企的優秀產品，涵蓋食品、美容、寵物、生活用品、健康用品等領域。韓國館為參觀觀眾准備了各種體驗活動，有現場教學化妝、韓服體驗、大頭貼自拍打卡等。“韓國非常重視服貿會。”韓國駐華大使館經濟部參贊金至凰向人民網記者介紹：“通過服貿會可以接觸到更多的中國顧客。韓國企業今年表現出了非常高的熱情，以往他們會把產品送到服貿會展示，而今年很多都選擇了親自來華參展。”巴基斯坦駐華使館商務參贊古拉姆·卡迪爾是第二次來到服貿會現場，他在接受人民網記者採訪時表示：“我在服貿會上感受到了巨大的能量，這麼多的公司，這麼多的組織機構，這麼多的商業機會，這裡充滿了活力。巴基斯坦在物流、航空、金融、IT等領域已經跟中國開展了廣泛的合作，我們希望能夠繼續深化合作，有更多的互通互聯。” 古拉姆·卡迪爾還表示，此次出展的多個公司已經收到了良好的反饋。在8月份正式宣布加入金磚國家合作機制的阿聯酋備受關注。2023年，阿聯酋服貿會代表團由阿聯酋航空、 Yahsat衛星通信等8家企業和商業組織組成，涵蓋了航空、通信、金融、旅游等行業和領域。據阿聯酋駐華大使館介紹，如今，阿聯酋是中國在中東和北非地區最大的出口市場，也是中國在該地區最大的非石油貿易伙伴。今年聯合國兒童基金會首次在服貿會現場設置展台，希望能讓更多人了解聯合國兒童基金會，為其開展的採購工作和項目合作創造機會。展覽中介紹了聯合國兒童基金會在中國乃至全球范圍內開展工作，其中包括聯合國兒童基金會已經採購和計劃採購的物資和服務基本情況。這些物資和服務對於為兒童提供衛生保健和教育服務，助力他們生存發展至關重要。2023年的服貿會盡顯“國際范”，從“線上”到“線下”，從“遠程”到“親臨”，人民網記者在現場了解到了“老朋友”對服貿會的高度評價和持續關注、深切感受到了“新朋友”高漲的熱情，這也印証了服貿會在跨國交流、跨國服務、跨國貿易間起到的積極作用。服貿會不僅見証了中國服務貿易的對外開放的發展歷程，也為世界經濟的繁榮和復蘇做出了重要貢獻。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：2023年國家網絡安全宣傳周福州主場呈現三方面特點 正文：人民網北京8月31日電 （記者王震、楊曦）在今天舉行的”2023年國家網絡安全宣傳周新聞發布會“上，中共福州市委常委、市委宣傳部部長、市委統戰部部長、一級巡視員陸菁表示，在2023年國家網絡安全宣傳周舉行期間，福州市將在中央網信辦的指導下，緊扣“網絡安全為人民、網絡安全靠人民”主題，聚焦網絡安全教育、技術、產業融合發展，精心舉辦網絡安全技術高峰論壇、網絡安全博覽會、分論壇等一系列活動。據介紹，2023年國家網絡安全宣傳周開幕式等重要活動將在福建省福州市舉行。陸菁介紹，本屆國家網絡安全宣傳周福州主場主要有三個方面的特點：。在常態化組織開展網絡安全宣傳進社區、進農村、進企業、進機關、進校園、進軍營、進家庭“七進”活動的基礎上，持續建設“青少年網絡素養教育基地”，打造適老服務的“10點鐘課堂”，推進建設網絡安全主題街區、主題公園，開通網絡安全主題公交、主題地鐵，建設縱貫全市的網絡安全宣傳走廊，實現網絡安全主題宣傳“全覆蓋”。在網絡安全博覽會期間，福州設置了“網安幸福城 安全守護724”城市展區，向群眾展示網絡安全應用場景、消費場景，並為個人手機、電腦等提供網絡安全公益檢測，以互動性、趣味性強的活動項目，引導廣大群眾共筑網絡安全防線。。本屆網安周將堅持守正創新，統籌發展和安全，圍繞《網絡安全法》《數據安全法》等網絡安全法律法規，緊扣網絡安全新領域、新熱點、新進展和新成果，以人工智能發展與治理為主題，設置網絡安全技術高峰論壇，並聚焦新一代信息技術、網絡安全協同治理、網絡安全標准化、雲計算、青少年網絡保護等領域舉辦主題分論壇，發布《2023中國網絡安全產業分析報告》《2023互聯網平台青少年保護與發展報告》等等的一系列成果，提出《網聯汽車數據安全及個人信息安全保護倡議》，上線2023“E路護航、E路平安”青少年網絡保護雲課堂，屆時將邀請國內外知名專家學者、業界精英、頂尖互聯網企業負責人作主旨演講，共同探討產業發展未來和安全防范，助力提升新技術新應用安全風險防范能力，更好地促進互聯網行業健康發展。。福州將以承辦國家網安周活動為契機，依托福州“一城四區、十片多點”的科創走廊，疊加建設“網絡安全產業走廊”，推動網絡安全企業、項目、技術、專家、人才資源等要素集聚，探索“政產融學研用”協同創新發展模式，筑牢網絡安全“東南屏障”。建設福州市網絡空間安全中心及分中心，設置網絡安全主題展館、網絡安全主題教育和科普研學實踐基地。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：寫在2023年服貿會開幕之際：以高水平對外開放推開“世界之窗” 正文：金秋時節，全球的目光再次聚焦北京。9月2日至6日，2023年中國國際服務貿易交易會（以下簡稱“服貿會”）即將開幕，2場亮點活動、10場高峰論壇、66場推介洽談、107場專題論壇……透過服貿會的平台，中國與世界聯通，共同探討服務業和服務貿易開放發展的新理念、新趨勢、新路徑，共促開放發展。服貿會是觀察中國服務貿易和經濟發展現狀的窗口，如何看待服貿會的“溢出效應”？中國制度型開放取得了怎樣的成果？當前，外資企業、民營企業對營商環境有哪些關切？在全球化的進程中，服務貿易是衡量一個國家經濟現代化和經濟國際化水平的重要標志之一。“面對復雜嚴峻的外部環境，我國服務貿易顯示出較強的發展韌性，保持較快增長。”8月21日在國新辦舉行的新聞發布會上，商務部部長助理陳春江表示，2022年服務進出口總額近6萬億元人民幣，同比增長12.9%，規模創歷史新高，連續第九年位居全球第二。亮眼的“成績單”背后，有著政策的強力支撐。今年4月，《關於推動外貿穩規模優結構的意見》提出要從強化貿易促進拓展市場、穩定和擴大重點產品進出口規模、加大財政金融支持力度等方面，確保實現進出口促穩提質目標任務。6月，優化營商環境16條出台，提振外貿發展信心，全國海關圍繞落實16條，因地制宜出台細化配套舉措，打通落實的“最后一公裡”。近日，國務院發布24條政策措施，進一步加大吸引外商投資力度。全國人大代表、遼寧大學校長余淼杰認為，要扎實做好政策落地，為廣大外資在華發展營造可預期、更優質的投資環境，穩定外資預期，提振外商在華投資信心，持續增強我國作為服貿會東道國在全球的投資吸引力。“我們要通過進一步縮減負面清單長度，更新一批對外開放措施，加力破除各類隱性壁壘，營造更加公平暢通的市場環境。”以“開放引領發展，合作共贏未來”為主題的服貿會，不僅吸引來“新朋友”，還留下了“老朋友”。聚焦人工智能，APUS（麒麟合盛）將首次亮相服貿會，麒麟合盛網絡技術股份有限公司創始人兼CEO李濤認為，我國正在以更加積極有為的行動推進高水平對外開放，發展更高層次的開放型經濟，這是中國態度，更是全球樣板。尤其是在對接國際高標准經貿規則，不斷推進貿易投資自由化便利化方面，將強化“中國能量”，帶來“中國機遇”，進一步增強國內企業活力，及對外資的吸引力，拉動世界經濟增長引擎。高通是服貿會的“老朋友”，高通公司中國區董事長孟樸說，“這將是我們第四次來到服貿會現場，過去一年來，中國政府多次傳遞產業協作、全球合作、開放共贏的積極信號，營商環境不斷改善，中國市場對外資企業的吸引力不斷增加。通過激勵外企不斷加深與中國產業伙伴的合作，為推動中國經濟高質量發展提供了重要支撐，也為深化中國對外經貿合作開辟新空間。”近年來，我國服務貿易國際合作不斷深化，與我國有服務貿易往來的國家和地區達到200多個，與15個國家簽署了服務貿易合作備忘錄。中國貿促會研究院院長趙萍表示，服務貿易日益成為國際貿易的重要組成部分和各國經貿合作的重要領域。中國在世界經濟復蘇乏力的背景下舉辦服貿會，不斷以中國新發展為世界提供新機遇，不僅可以促進全球服務業和服務貿易發展，正在為世界經濟復蘇做出重要貢獻。服務貿易，一頭連著國內市場，一頭連著國際市場，是促進國內國際雙循環的關鍵“鑰匙”。從黨的十八大提出“提高利用外資綜合優勢和總體效益，推動引資、引技、引智有機結合”，到黨的十九大提出“實行高水平的貿易和投資自由化便利化政策，全面實行准入前國民待遇加負面清單管理制度，大幅度放寬市場准入，擴大服務業對外開放，保護外商投資合法權益”，再到黨的二十大提出“推動貨物貿易優化升級，創新服務貿易發展機制，發展數字貿易，加快建設貿易強國。”……一項項對外開放的政策陸續發布，闡明了中國同世界共享發展機遇的決心，以舉辦服貿會為契機，中國不斷加速國內國際雙循環，激活服務貿易增長動能，助力加快構建新發展格局，共享“開放紅利”。“服貿會是世界看中國服務貿易的窗口！”余淼杰說，“服貿會的召開，對促進我國服務貿易的發展起到進一步優化的作用。”“國際貿易是國民經濟增長的三駕馬車之一，服務貿易在貿易中佔比較高。”趙萍說，2011年以來，服務貿易發展速度一直快於貨物貿易，在全球貿易總量中的比重不斷上升，2019年佔比已經達到24%。隨著制造服務化、可貿易服務的進一步拓展，服務貿易在全球貿易中的地位和作用將進一步提升。預計到2040年，服務貿易在全球貿易中的佔比將會提高到50%。自創辦以來，服貿會累計吸引196個國家和地區的60余萬展客商參展參會，成為拓展服務貿易國際合作的重要平台。“目前，已有2200多家企業確認線下參展，同時今年將繼續組建中央企業交易團、中央金融企業交易團以及37個地方交易團參展參會，有望達成更多務實成果。”陳春江說。余淼杰表示，優先發展服務貿易是促進經濟轉型升級和高質量發展的重要舉措，近年來，我國服務貿易進入了快速發展階段，應通過擴總量、調結構、秀特色等措施，推動服務貿易朝著更大規模、更寬領域、更深層次的進一步發展。“比如在旅游、教育、運輸和醫療領域，可以持續做優做強服務貿易工作，扭轉貿易逆差。”“截至8月20日，有500多家世界500強和行業龍頭企業線下參展，覆蓋了28個服務貿易前30強的國家和地區，整體國際化率超過了20%。”北京市人民政府副市長司馬紅說。記者了解到，今年服貿會將重點突出國際合作和線下活動，特別是將首次舉辦“投資中國年”服務業擴大開放專場推介大會，首次舉辦聯合國國際公約——《北京船舶司法出售公約》簽約儀式。趙萍認為，應多措並舉，通過提升開放水平，創新發展機制，培育新的增長點等方式，提升服務貿易競爭力。針對服務貿易增長較快的新業態、新領域、新模式，強化頂層設計，有針對性地出台鼓勵創新發展的政策文件，加快培育服務貿易的新動能。“我們看好中國發展新機遇，對繼續深耕中國市場有信心！”GE醫療全球執行副總裁、中國區總裁兼首席執行官張軼昊說，“多項政策出台，不僅僅保障了各類經營主體平等參與政府採購活動，更將進一步營造國產醫械領域的創新氛圍，推動醫療健康領域國產供應鏈、產業鏈雙鏈高質量發展，提升中國醫械制造業綜合競爭力，這樣的環境將有助於帶動國內供應鏈向世界級高精尖醫療制造的質量和管理水平加速邁進。”市場空間的背后，是制度型開放釋放的紅利。過去的三年，是全面深化服務貿易創新發展試點的三年。試點地區成為推動服務貿易高水平開放的先行區，在運輸、教育、醫療、金融、專業服務等領域推出了一系列開放舉措。這些都為服務貿易制度型開放積累了有益經驗、探索了積極路徑。當前，新一輪科技革命和產業變革深入發展，成為重塑全球競爭格局的主要力量，科技賦能加快服務貿易高質量發展，向著數字化、科技化水平轉換。數字科技將是本屆服貿會的“重頭戲”，70余家知名企業及機構將在本屆服貿會上發布智能檔案服務中心、數字人民幣預付卡、產業帶數字地圖、全新數字孿生平台等簽約合作成果等，彰顯了科技創新對服務貿易的強大推動作用。“今年服貿會將進一步突出科技創新、模式創新、業態創新的引領作用，重點展示芯片技術、量子測控、衛星遙感、人工智能、數字醫療等專精特新成果，60余家企業和機構將在人工智能、金融科技、醫療健康、文化創意等領域首發一批新產品、新技術，引領行業創新趨勢，為服務貿易發展注入新的活力和動力。”陳春江說。虛擬現實技術、全息投影、ai大模型……在本屆服貿會現場，一批前沿科技即將揭開“面紗”。讓文旅“慧”起來——在首鋼園，項目建筑面積約2萬平方米的一高爐元宇宙樂園將創新呈現，利用“5G+XR”科技，打造集文化、科技、娛樂、消費於一體的全沉浸式太空探索主題科幻綜合體。“我們還在創新升級10號館，AR體驗空間、AI智能交互虛擬發布會、全息技術館、VR游戲體驗館會讓觀眾有不一樣的體驗。”首鋼集團黨委宣傳部部長賀蓬勃說。讓體育“智”起來——用戶隻需要佩戴輕便的頭顯設備，就能成為現實世界中的足球守門員，與元宇宙世界的足球前鋒進行點球較量，從而獲得沉浸式的無界XR體驗。“我們將工體搬進元宇宙，而服貿會給我們提供了展示的平台，為我們帶來了很多潛在業務發展新機會。”孟樸同人民網記者介紹。不斷刷新人們數字化應用體驗的背后，不少跨國公司將研發和創新中心向中國布局。據公開報道，今年以來，施耐德電氣、空中客車、賽萊默、碧迪醫療等企業陸續在中國開業、啟用研發中心。在8月下旬，星巴克宣布在深圳創立星巴克中國創新科技中心，用於提升自身技術能力及數據基礎建設，驅動門店和多渠道的數字化進程。有業界人士表示，外資企業在華研發中心的研發資金和人員投入，超出了很多中國上市企業。中國研發中心的主要優勢體現在產業生態、規模市場和創新環境。外資企業在華展業，正在往產業鏈、價值鏈高端布局。在國新辦發布會上，商務部服務貿易和商貿服務業司司長王東堂表示，下一步，商務部將繼續著力優化數字營商環境，提升貿易數字化水平，加快培育服務貿易數字化發展的新動能。高標准建設國家數字服務出口基地，進一步落實支持基地發展的各項政策措施，推動擴大可數字化的服務出口。加快服務貿易數字化進程，支持旅游、運輸、建筑等傳統服務貿易數字化改造，同時大力推動智慧物流、遠程醫療、線上辦展等新興領域的發展，不斷提高服務的可貿易性。
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时间：2021-09-12 00:00:00 标题：有图有真相！午睡是个技术活，您睡对了吗？ 正文：
中午不睡，下午崩溃！午睡对于很多人尤其是上班族来说，是绝对的刚需。好的午觉，就算是只有短短的十几分钟，也能有效帮助缓解疲劳。但午睡是个“技术活”，姿势不对，容易损伤脊椎。
中国科大附一院（安徽省立医院）骨科脊柱外科亚专科主任、安徽省医师协会骨科医师分会主任委员张文志指出：很多“因地制宜”的睡法，大多不够健康。
为了让大家能够get到午睡的正确姿势，骨科脊柱外科的小哥哥小姐姐们也是操碎了心，特意手绘了各种睡姿，让大家避免踩雷，健康午睡！
这些午睡姿势，你踩雷了吗？
方璜 绘
会使头颈向一侧极度扭转，容易引起颈部肌肉、韧带、关节等的劳损和退行性改变，从而导致颈部疾病的发生。
此外，这种姿势还会压迫眼球，造成眼压过高；压迫心肺，影响呼吸，加重心肺负担。
很伤颈椎。常有人坐在电脑椅上睡午觉，或是平日在家靠在沙发上看电视，太累就睡着了。
这种状态下，颈部肌肉松弛，无法保护颈椎，头部重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。
同时，颈椎过度弯曲，影响大脑血供，睡醒后感觉头昏、眼花、浑身无力，更难受。
科学午睡的第一要义，就是尽量躺着睡。
平躺有利于腰背部肌肉放松，避免久坐导致的腰椎间盘压力增大，减轻腰椎负荷，在一定程度上能够避免腰椎间盘突出的发生，同时也有利于腰椎间盘突出症患者的保守治疗。
当然，也不是人人都具备平躺午睡的条件，但即便趴着睡、坐靠着睡，搞个午睡神器啥的，也能解决前面提到的问题。
方璜 绘
如果采用头靠椅背的睡姿，最好准备一个U形枕或者一个小枕头(用卷起的衣服也可)，垫在颈后，不仅起固定作用，还能缓解入睡后颈部肌肉乃至颈椎的受力。
也可以根据自己办公桌与椅子的高度，准备一个枕头，午睡时垫在头下。
方璜 绘
如果暂时没有枕头，用自己的背包或者其他软的物体代替也行。
采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。注意不要压迫自己的手臂。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：市場監管總局公布《〈限制商品過度包裝要求食品和化妝品〉國家標准及第1號修改單問答》 正文：人民網北京8月31日電 （記者楊曦）據市場監管總局消息，市場監管總局（國家標准委）於2021年8月修訂發布了《限制商品過度包裝要求 食品和化妝品》（GB 23350—2021），於2023年9月1日起實施。針對月餅和粽子過度包裝問題，於2022年5月發布了GB 23350—2021國家標准的第1號修改單，已於2022年8月15日實施。該標准及第1號修改單自發布以來，得到社會各方的高度關注，生產經營企業、行業協會、檢測機構、監督執法單位等相關方積極學標貫標用標，取得了積極成效，社會各方也反饋了標准執行中遇到的問題。為進一步做好標准宣傳解讀和貫徹實施，統一執法尺度，更好服務產業發展，市場監管總局（國家標准委）組織有關方面起草了《〈限制商品過度包裝要求 食品和化妝品〉（GB 23350—2021）國家標准及第1號修改單問答》，對標准實施中遇到的有關問題進行釋疑解惑。該問答共包括16個問題，涉及標准適用范圍、術語定義、包裝層數計算、包裝空隙率計算、包裝成本計算、月餅混裝判定等方面。在適用范圍方面，進一步明確境內生產銷售和境外進口的食品化妝品均適用於本標准，出口產品不適用本標准，贈品和非賣品也不適用本標准。在術語定義方面，進一步明確了標准中銷售包裝、綜合商品、單件等的含義。在包裝層數計算方面，明確網兜、抽屜式包裝等算作一層，固定食品的半托、袋泡茶的內膜袋等不算一層。在包裝空隙率計算方面，進一步明確包裝的提手、扣件、綁繩等計入包裝體積﹔茶葉一般不屬於充氣包裝產品，必要空間系數（k值）不能放大2倍。在月餅混裝方面，根據“月餅不應與其他產品混裝”的要求，月餅包裝中不能放入紅酒、茶葉、刀叉等其他產品，必要時可放入食品用脫氧劑、冰袋等防止月餅變質的產品﹔在面膜類化妝品歸類方面，面膜的內裝物一般有液態或膏霜乳液兩類，因此屬於“一般液態單元或膏霜乳液單元”，其k值取9。以下為16個問題及答復：一、該標准適用於哪些產品，不適用於哪些產品？（一）適用本標准的產品。在我國境內生產、銷售和進口的所有食品（含散裝食品）和化妝品的銷售包裝適用於本標准。（二）不適用本標准的產品。出口至國外的食品和化妝品不適用於本標准，運輸包裝不適用於本標准，出廠時價格為零且標識“贈品或非賣品”字樣的產品不適用於本標准。二、標准中不同商品類別的k值不同，如何判定食品或化妝品所屬的商品類別？國內生產的食品或化妝品按銷售包裝標注的生產許可証編號、產品名稱、執行標准、配料表等信息綜合判定所屬商品類別。進口商品按中文標簽標注的產品名稱、配料表等信息綜合判定所屬商品類別。三、茶葉銷售者在銷售環節進行的包裝是否屬於銷售包裝？若其銷售包裝上未標注淨含量，如何確定淨含量？銷售者在銷售環節對散裝食品或者化妝品進行的包裝屬於銷售包裝，但快遞包裝等運輸包裝除外。若散裝茶葉的銷售包裝上未標注淨含量，可以採用稱重方式確定。四、茶葉與茶具包裝在一起是否屬於綜合商品？包裝內有兩種或兩種以上的食品，或者包裝內有兩種或兩種以上的化妝品為綜合商品，但是包裝內的食品與非食品類產品，或者化妝品與非化妝品類產品不能組合成綜合商品。例如，包裝內的粽子、綠豆糕等組合成的商品屬於綜合商品，但包裝內的茶葉和茶具組合成的商品不屬於綜合商品。五、最小包裝上未標注淨含量，但在最外層包裝上標注了單塊月餅淨含量及數量，是否滿足單件的定義？標准第3.6條關於單件的定義中，單件要滿足兩個條件：一個是要獨立包裝，另一個是淨含量要標注明確。這裡的“獨立包裝”指銷售包裝或銷售包裝內的最小包裝單元，也就是對於多層包裝的，其最裡層包裝為最小包裝單元﹔對於單層包裝，其銷售包裝即為最小包裝單元。“淨含量標注明確”中的淨含量既可以標注在最小包裝單元上，也可以標注在最外層銷售包裝上（淨含量×數量），例如單塊月餅包裝上未標注淨含量信息，但在銷售包裝上標注了月餅數量及單塊月餅淨含量，也滿足單件的定義，屬於淨含量標注明確。六、網兜、半托等是否屬於一層包裝？以下情形計為一層包裝：1.具有網格狀或孔狀等形狀，使內裝物不散出的包裝﹔2.敞口包裝與其他未完全閉合包裝件共同使包裝物不致散出的計入一層包裝，比如抽屜式包裝﹔3.不同厚度的薄膜與其他未完全閉合包裝件組合使包裝物不致散出的計入一層包裝﹔4.除了緊貼最外層銷售包裝的薄膜之外的其他層薄膜包裝，使內裝物不致散出，無論厚度多少均計入一層，比如包裝青團的薄膜、茶葉最小包裝外的薄膜。以下情形不計為一層包裝：1.敞口的手提袋﹔2.固定內裝物或包裝物的半托﹔3.袋泡茶的內膜袋﹔4.生產工序中使用的與茶葉直接接觸的包裝濾紙或綿紙。七、隻有一層包裝的商品是否需要計算包裝空隙率？表1注中“本表不適用於銷售包裝層數僅為一層的商品”，是指銷售包裝層數僅為一層的食品或化妝品，無需計算包裝空隙率，即可判定包裝空隙率合格。八、銷售包裝的提手、扣件、綁繩等體積是否計入銷售包裝體積？按照標准5.4.1條要求計算包裝空隙率時，銷售包裝的提手、扣件、綁繩等的體積應計算在銷售包裝體積內。九、如何判定食品或化妝品的包裝成本和銷售價格？標准第5.6條中，包裝成本為食品或化妝品企業與包裝企業簽訂的包裝採購價格。銷售價格為食品或化妝品企業與銷售企業簽訂的合同銷售價格，若無法獲取合同銷售價格則可將商品的市場正常銷售價格（非折扣的銷售價格）作為銷售價格。十、如何理解表A.1注中“借助沖調機沖調的產品”？“借助沖調機沖調的產品”指必須使用相關沖調設備加工后方可正常食用的產品。例如，咖啡膠囊，需借助膠囊沖調機加工后才可食用。注中“單件淨含量小於10g產品k值為同類產品的5倍”僅指借助沖調機沖調的產品，其他產品比如茶葉不適用。十一、對茶葉包裝進行充氣是否屬於“充氣包裝產品”？k值是否可取2倍？表A.1注“充氣包裝產品k值為同類產品的2倍”中的“充氣包裝產品”，是指食品包裝工藝中利用氣體讓內裝物免受擠壓破碎，包裝明顯膨脹，且無防止內裝物免受擠壓破碎的其他包裝層的產品，不適用於利用氮氣等惰性氣體防止產品變質，或者將氣體作為原料的商品。例如，茶葉包裝一般都有硬質包裝層（如鐵盒、硬紙盒），可以起到讓茶葉免受擠壓破碎的作用，因此茶葉一般不屬於充氣包裝產品，k值不能取2倍。十二、月餅包裝中能放入紅酒、刀叉、冰袋等產品嗎？第1號修改單第4.4條中，“月餅不應與其他產品混裝”，其他產品指除用於保護月餅的食品用脫氧劑、冰袋之外的所有產品，如紅酒、茶葉、刀叉等。因此，月餅包裝中不能放紅酒、刀叉等，但食品用脫氧劑、冰袋屬於保護商品的必要產品，可根據需要放入。十三、粽子與其他產品混裝時，如何判定粽子與其他產品的價格高低？第1號修改單第4.4條中，“粽子不應與超過其價格的產品混裝”，指粽子與其他產品混裝時，粽子總價格應高於其他混裝產品總價格﹔若混裝產品是粽子生產企業自產則根據生產成本確定其價格，若混裝產品是外購則根據採購合同確定其價格。十四、如何選擇保健食品的k值？附表A.1注j中，對於既不屬於片劑、膠囊、顆粒劑或口服液等四種劑型的保健食品，也不屬於其他的飲料、酒劑、餅干類、糖果類、糕點類、液體乳類等（不包括滴丸）等產品的膏狀、粉狀保健品，按其主要成分對應的普通食品類別選取k值。若無可對應的普通食品類別，則選取其他食品的k值（k=10）。十五、如何確定面膜類化妝品的k值？面膜類化妝品商品類別可根據其內裝物狀態選擇一般液態單元或膏霜乳液單元，其k值為9。十六、如何理解“含有配套電動工具的產品”？附表A.2注a“含有配套電動工具使用的護膚水類或護膚清潔類產品k值為同類產品的1.5倍”中，配套電動工具指使用該產品時必須使用的電動工具，二者缺一不可﹔若電動工具不屬於配套電動工具，則護膚水類或護膚清潔類產品k值取9。注b“含有配套工具使用的氣霧劑類產品k值為同類產品的2.5倍”中，配套電動工具指使用該產品時必須使用的工具，二者缺一不可﹔若電動工具不屬於配套電動工具，則氣霧劑類產品k值取5。
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时间：2021-11-26 00:00:00 标题：21岁程序员“坐”出腰椎间盘突出 正文：
久坐不动、伏案办公、低头刷屏，似乎成了当前程序员的群像，然而错误姿势最受罪的是腰。清远一年轻程序员就因长期久坐被诊断为腰椎间盘突出。
今年21岁的肖坤（化名）是清远一名程序员。因为工作等原因，肖坤每天久坐长达16小时。“每天除了睡觉，基本都是坐着的。”大概在半年前一次酒后，第二天醒来的肖坤发现自己左腿有些麻木。此后几个月的时间里，他的左腿时常感到麻木。“以为是尿酸高导致，所以也没有留意。”肖坤说。
直到近两个月，他才意识到问题的严重性。“每天晚上后背疼得睡不着觉，从臀部到腰部，持续地钝痛。”并且，他连正常的行走也出现异常。“有时候会跛脚。”
在当地医院接受对症保守治疗后，肖坤腰疼腿麻的症状并没有好转。为寻求进一步的诊疗，肖坤来到广东三九脑科医院。
该院接诊的神经外九科主任穆林森仔细询问病史并查看相关的影像检查资料，发现患者腰4/5椎间盘明显向后突出，腰5/骶1椎间盘明显向左后突出并伴有部分脱落，相应的椎管明显变窄，神经压迫明显。
完善术前检查后，穆林森团队为患者实施了微创腰椎间盘突出切除术，顺利解除了神经根压迫。
穆林森介绍，现代人由于工作、生活方式电子化、手机化，长时间伏案使用电脑、低头使用手机等原因，导致腰椎负荷过重，造成腰椎间盘损伤。“部分年轻人缺少活动锻炼，长期的体位固定，身体过度劳累休息时间少以及坐立不直或者跷二郎腿等，都是导致加快腰椎退行性改变的重要原因。”
“腰椎间盘突出症年轻化的主要原因还与职业有关。”穆林森提醒各位年轻朋友，在日常生活中不要久坐，不要弯腰低头使用手机。坚持体育锻炼，加强腰背及腹肌力量，保护腰椎，预防腰椎间盘突出症的发生。 （记者梁超仪 通讯员郑琳）
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时间：2022-02-22 00:00:00 标题：研究成果接连登上《自然》杂志及其子刊！浦东这两所高校“开挂”了 正文：
浦东2所高校
地球最深处的深海黑碳埋藏量有多大？腰椎退行性病变的诊断和评估如何更高效？虎年新春，浦东2所高校科研人员的最新研究成果连续登上了国际权威期刊《自然》杂志及其子刊，为“虎虎生威”的引领区科创建设开了一个好头。
2月10日，自然杂志旗下新期刊《通讯—地球与环境Communications Earth & Environment》在线刊登了上海海洋大学海洋科学学院博士研究生张曦关于深渊黑碳的最新研究成果《深渊是海洋中一个重要且异质化的黑碳碳汇》。张曦在学院许云平研究员指导下，在全球首次报道了深渊沉积黑碳的来源、分布和埋藏通量。这是深渊科学领域取得的又一重要研究进展。
黑碳是生物质和化石燃料不完全燃烧的产物，直接影响到全球气候变化、碳循环、环境健康危害等诸多问题，是当前国内外气候和环境等研究领域共同关注的热点。研究团队利用学校深渊中心组织的海沟航次和国际合作者的共享航次，获得了马里亚纳等六条海沟的沉积物样品，分析了黑碳和总有机碳含量及其稳定和放射性碳同位素，并有了多个重要发现。其中包括：海沟沉积黑碳是来自陆地植被和化石燃料的贡献而不是海洋来源，该发现基本解决了近年来学术界关于大洋黑碳是陆地来源还是海洋自生来源的争论；基于六条海沟估算得到全球深渊黑碳年埋藏量为1.0±0.5×106吨，该值是前人估算的深海黑碳埋藏量的两倍。这意味着，早期对深渊的忽视，很可能大大低估了深海的黑碳碳汇潜力。
张曦为论文共同第一作者，许云平研究员和肖文杰博士（现为南方科技大学博士后）为论文共同第一和通讯作者。上海海洋大学方家松教授、罗敏副研究员、方引博士以及来自中国海洋大学、青岛海洋科学与技术国家实验室、南方科技大学、南丹麦大学、日本海洋科学技术中心、新西兰水和大气研究所等单位的合作者参与了该项工作。
2月11日，《自然—通讯Nature Communications》杂志刊发了上海中医药大学王拥军教授（最后通讯作者）与上海大学田应仲教授（通讯作者）合作的研究成果 《基于深度学习的MRI腰椎间盘退变高精度定量研究》。这一研究在人工智能医学影像识别与量化方面取得新进展，建立了基于深度学习的腰椎间盘退变自动量化评估新方法。
在全球范围内，腰痛作为一个重大的公共卫生问题，给个人和社会带来沉重的负担。腰椎间盘退变被认为是引发慢性腰痛的重要因素，也是评估腰椎退行性病变的早期临床表型。如何高精度地自动定量椎间盘多项参量，一直是国际上非常具有挑战性的研究课题之一。该团队通过多学科交叉融合，率先开发出基于深度学习语义分割网络的椎间盘退变量化分析算法——BianqueNet。基于该算法极高的精准度，团队对全国4个城市共计1051例人群进行横断面研究，结果表明椎间盘内信号差异与椎间盘退变等级显著相关；再结合对不同人群基线特征（年龄、性别、椎间盘节段）构建不同椎间盘退变等级的参量标准，从而实现不同人群的精准化椎间盘退变自动量化评估，对椎间盘表观遗传学及经筋失衡研究具有很重要的指导价值。
这一研究面向慢性颈腰椎退行性病变评估的临床需求，融合人工智能前沿技术，结合表型组学理念，给颈腰椎退行性病变的诊断和评估提出了精准高效的新方法，提升医学影像数据的利用度，为慢性筋骨病的临床诊疗提供了规范化的范式，并能进一步指导椎间盘退变的防治以及手术与非手术时间窗的建立，更好地实时动态、无创精准指导手术及非手术治疗与康复方案的评估与实施。
（来源：浦东发布）
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时间：2023-09-06 00:00:00 标题：2023年服貿會新觀察：大模型，改變了金融業的什麼？ 正文： 人民網北京9月6日電 （記者李彤）金融業對“模型”並不陌生，“大模型”一字之增，改變了什麼？正在舉辦的2023年中國國際服務貿易交易會（以下簡稱“服貿會”），是觀察服務貿易特別是金融業發展的窗口。金融是科技驅動型行業，其天然的中介屬性對新技術特別敏感，大模型如何落地金融業務場景，成為了展區熱鬧背后業界人士的冷思考：大模型給金融行業帶來了哪些變化？針對金融業的獨特性，大模型技術自身還面臨哪些瓶頸？各家生態參與方，是紅海競爭還是強強互補？ 記者梳理發現，近一段時間以來，大模型在金融領域的落地應用有不少，工商銀行推出人工智能金融行業通用模型、農業銀行發布了金融AI大模型ChatABC、馬上消費發布了零售金融大模型“天鏡”、度小滿發布了開源金融大模型“軒轅”、科大訊飛發布了“訊飛星火”智能客服用於保險業務等場景、彭博社針對金融業推出了大型語言模型BloombergGPT……“數據顯示，截至2023年上半年，與大模型直接相關的融資事件超20起，市場在密切關注新技術的發展，從被投企業的地域分布看，北京、上海、杭州居前列。” 天眼查數據研究院高級分析師陳倞認為，金融領域擁有良好的數字化基礎，其運行高度依賴於自動化系統和海量數據，是大模型較為理想的應用場景。“大模型在金融業，不患寡而患不落地。”有業界人士表示，人工智能算法、大模型，最終要解決的是金融業務的痛點問題，要尋找應用場景。目前，大模型在銀行、証券等金融機構的主要應用圍繞在客服、運營、寫文章、寫郵件等初級方面，尚未涉及金融核心業務。圍繞金融行業的獨特性屬性，大模型在技術層面有待自我完善。“今年年初發布的ChatGPT刷新了人們的認知，但是坦誠講，在金融領域大模型應用還有四個關鍵難題。”馬上消費首席信息官蔣寧對人民網記者表示，這涉及關鍵性任務和動態適應性、個性化要求和隱私保護、群體智能與安全可信、基礎設施能力。蔣寧說：“大模型‘滿腹經綸’，但如果回答錯了他不承擔風險，這就是大模型和傳統模型最大的區別。傳統模型結論的‘不可解釋性’一直是困擾金融行業的問題，大模型則要為交易決策提供參考，不能模棱兩可。這就要通過技術將不確定的關系轉變為確定的關系，從變量中找出不變量，提高大模型在金融領域的辨別性、穩定性、准確性和可解釋性。“大模型對金融業的影響是長遠、深刻的，這在業內已經形成了共識。早前，中小金融機構數字化轉型的進度慢且面臨差距逐步變大的風險。但隨著大模型的落地，不同規模的金融機構或將重新站在同一起跑線上。”上述業界人士坦言，大家往往過於重視這一兩年發生的技術變革，而低估了未來十年會發生的變革。先是高估了技術帶來的變化，發現變化不大后，又低估了技術的長遠影響，最后被產業所迭代。服貿會，“會”“展”並重，論壇交流中參會嘉賓更能激蕩觀點。展會期間舉辦的“人工智能大模型助力金融科技高質量發展論壇”，尚未開場就已經座無虛席，不少人站著聽完了全場。有嘉賓表示，相比較傳統模型，大模型具備強大的通用能力和智能創作力，可通過聊天交互模式，協助用戶完成文案撰寫、文檔審核、代碼生成等智力性和創造性工作。下一步金融機構可按照場景通用化、專業化程度分別使用基礎大模型、行業大模型、企業大模型、任務大模型等，由於金融機構的定位不同、規模不同、發展階段不同，在落地策略上存在一定差異。中國工程院院士、清華大學計算機系教授鄭緯民表示，大模型與圖計算相結合，或是在金融領域落地應用的有效途徑。“大模型能夠協助知識的抽取、推理、融合、更新與解答，降低知識圖譜構建成本，提高知識圖譜的產業落地能力﹔圖計算能夠提高大模型的可靠性，提高復雜問題的求解能力。兩者的優勢和短板能夠進行互補。”“長遠來看，數據是大模型的生產要素，基礎設施是大模型的入場券，場景應用是大模型的驅動力。”有業界人士表示，大模型對金融業帶來的改變，在技術側將體現在多模態，利用文本、圖像、視頻等信息來進行計算，借助模型自身的思維能力實現更安全的輸出﹔在金融業務側，將通過構建的生態規模，融入現有的業務流程，催生出新的場景和應用。在這一過程中，金融領域要亟待解決算力需求大、訓練和推理成本高、數據質量不佳、隱私和安全問題等“成長的煩惱”。在以“科技賦能——金融業數字化轉型與發展”為主題的論壇現場，天陽科技風險管理事業部總經理張志蓮對人民網記者表示，目前業界關注的是精細化處理垂類行業細分場景的多模態數據、確保數據安全合規使用、確保模型的穩定性和時效性、應對可能存在的對抗性輸入等現象，也要盡快出台大模型相關的行業標准。“在大模型出現之前，金融行業已經大量應用小模型等數據技術，在探索大模型的過程中會考慮投入和實際價值產出。”張志蓮認為，任何一家金融機構獨立建構整個體系都不現實、不高效，生態合作、融合創新是大趨勢，需要金融機構、科技企業、互聯網公司、算力平台等基於自身優勢，強強互補，共同解決遇到的挑戰。 “金融是標准化、最嚴謹的行業，我們對大模型的期待不妨向那些長期沒有解決的業務環節進行探索，可能會帶來更大的驚喜。”上述業界人士說。
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时间：2023-09-06 00:00:00 标题：利好政策推動行業轉向買方市場業界：二手車購買方式或將重構 正文：人民網北京9月6日電 （記者喬雪峰）汽車產業是國民經濟的戰略性、支柱性產業，汽車消費作為大宗消費，是當前穩經濟、促消費的重要手段之一。有專家表示，二手車可以說是汽車全生命周期承上啟下的重要一環，搞活二手車流通，不僅能夠盤活汽車存量，還能拉動新車消費，對促進汽車消費具有非常重要作用。近年來，我國為加快促進汽車消費潛力釋放，活躍二手車市場，出台了一系列促進汽車消費的舉措。在頻繁落地取消限遷促流通的政策之上，今年7月，政府部門推行鼓勵提高二手車交易信息透明度，增加平台抽檢頻率的行業政策。毫無疑問，打通二手車行業車況不透明的堵點，可以進一步促進汽車消費大流通。在利好政策的加持下，二手車銷量也確實得到了回暖。據中國汽車流通協會統計數據顯示，2023年1-7月，二手車累計交易量1034.08萬輛，同比增長14.54%，與同期相比增加了131.24萬輛，累計交易金額為6546.88億元。北京大學市場與媒介研究中心數據顯示，相比價格，77%的用戶更希望能准確透明的了解車況。二手車作為獨特商品，專業的靜態檢測后，每6台車中有1台可能會在7天動態使用中發生車況問題。因此，在成熟的二手車市場，如美國和英國均提供7天試駕的標配服務。有調研數據顯示，超90%的用戶在調研中表示買二手車有必要先試駕一段時間。新車隻能試駕半小時，二手車卻要試駕7天？近日，瓜子二手車推出“先試7天再買車”新標准，通過平台官方檢測、在線驗車和7天深度試駕實現二手車車況充分透明有保障，嘗試解決用戶購買二手車最大的阻礙。 上述專家表示，“先試7天再買車”打破了二手車買定離手的傳統模式，或將成為二手車購車標配，推動汽車行業高質量增長。據介紹，瓜子平台提供了約7萬輛的優質車源，用戶可通過瓜子官方檢測、在線驗車充分了解車況，選定車源開始7天450公裡的深度試駕過程中，既可以動態核驗車況，也可判斷車輛的適用性。線上優選車源，線下7天深度試駕的雙重購車保障，極大地降低了用戶的購車決策難度。對此，中國汽車流通協會會長助理羅磊表示，中國汽車保有量已達3.28億台，二手車行業雖然一直保持著高增長，析出率卻仍不及發達市場。此次推出的購車新方式，在成熟市場已驗証對促進二手車交易有著非常積極的作用，“7天試駕保障了用戶的購買權益，將加速供給側品質升級。未來7天試駕有望成為二手車購車的必要環節，可以吸引更多用戶消費二手車，推動行業車況質量、流通效率、周轉效率的全面提升。”對此，瓜子二手車方面表示，中國汽車保有量規模化的增長及國家各項利好行業的政策落地已經推動行業走向買方市場，價格壁壘正在被打破，車況有保障將是未來行業高速發展的關鍵。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：美國商務部長訪華中國商務部對此回應 正文：人民網北京8月31日電 （記者孫紅麗）8月31日下午，商務部舉行新聞發布會，介紹近期商務領域重點工作有關情況，並答記者問。商務部新聞發言人束玨婷在會上介紹，中美經貿關系不僅事關兩國，也具有全球性影響，受到各方廣泛關注。為進一步落實好兩國元首巴厘島會晤重要共識，應商務部部長王文濤邀請，美國商務部長雷蒙多於8月27日至30日訪華。8月28日，王文濤部長與雷蒙多部長舉行會談，達成了具體務實的成果。中美雙方同意在兩國商務部之間建立多層級溝通渠道，加強在經貿領域的溝通。一是王文濤部長與雷蒙多部長同意保持經常性溝通，遇到重要問題及時直接討論，每年至少會見一次。二是雙方將成立由副部長級和司局級官員組成的工作組，每年將舉行兩場副部長級會議，並邀請雙方企業代表參加。工作組將聚焦兩國工商界關切，致力於共同探討解決具體商業問題的辦法。三是雙方啟動了出口管制信息交流機制，作為解釋各自出口管制制度和改善溝通的機制。雙方將按照各自法律，就出口管制信息進行交流。機制將有助於兩國政府加強對彼此出口管制政策的了解和溝通，表達雙方企業關切。束玨婷表示，上述溝通渠道的建立，為兩國商務部門就各自關注的經貿問題開展機制化、常態化討論提供了重要平台，是雙方穩定中美經貿關系、努力為工商界開展務實合作營造良好環境的重要舉措。此外，雙方討論並同意兩國專家將就強化行政許可過程中的商業秘密和保密商務信息保護問題進行技術磋商。王文濤部長與雷蒙多部長就彼此關心的經貿領域問題開展了理性、務實、專業的深入交流。中方就美對華301關稅、半導體政策、雙向投資限制、歧視性補貼、制裁中國企業等議題表達嚴正關切，強調泛化國家安全不利於正常經貿往來，實施單邊、保護主義措施不符合市場規則和公平競爭原則，隻會損害全球產業鏈供應鏈安全穩定，損害企業開展經貿合作的預期、破壞合作氛圍。近期包括美資企業在內的一些外資企業向我們反映，他們深耕中國市場幾十年，很希望擴大在華業務，而當前影響在華投資和運營的最大風險就是中美關系，大大增加了企業預期的不穩定性。我們認為，最好的“去風險”方式就是回到兩國元首巴厘島會晤共識，使中美經貿關系重回健康、穩定發展軌道，更好發揮雙邊經貿關系“壓艙石”作用，穩定企業預期，增強企業開展貿易投資合作信心。束玨婷表示，中國始終堅持改革開放的基本國策，始終致力於打造市場化、法治化、國際化一流營商環境。今年1-7月，中國實際利用美資金額同比增長了25.5%，顯示了美資企業對中國營商環境的信心。近期中國國務院出台《關於進一步優化外商投資環境 加大吸引外商投資力度的意見》，提出了6方面24條政策措施，目的就是為外國投資者營造更加優化的投資環境。目前，商務部正會同各部門、各地方抓緊推動落地見效。中國對外開放的大門隻會越開越大，將繼續歡迎包括美國企業在內的各國企業來華投資，共享發展機遇。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：中國人民銀行國家金融監督管理總局關於降低存量首套住房貸款利率有關事項的通知 正文：中國人民銀行上海總部，各省、自治區、直轄市、計劃單列市分行﹔國家金融監督管理總局各監管局﹔各國有商業銀行，中國郵政儲蓄銀行，各股份制商業銀行：為落實黨中央、國務院決策部署，堅持房子是用來住的、不是用來炒的定位，引導商業性個人住房貸款借貸雙方有序調整優化資產負債，規范住房信貸市場秩序，現就降低存量首套住房商業性個人住房貸款利率有關事項通知如下：一、存量首套住房商業性個人住房貸款，是指2023年8月31日前金融機構已發放的和已簽訂合同但未發放的首套住房商業性個人住房貸款，或借款人實際住房情況符合所在城市首套住房標准的其他存量住房商業性個人住房貸款。二、自2023年9月25日起，存量首套住房商業性個人住房貸款的借款人可向承貸金融機構提出申請，由該金融機構新發放貸款置換存量首套住房商業性個人住房貸款。新發放貸款的利率水平由金融機構與借款人自主協商確定，但在貸款市場報價利率（LPR）上的加點幅度，不得低於原貸款發放時所在城市首套住房商業性個人住房貸款利率政策下限。新發放的貸款隻能用於償還存量首套住房商業性個人住房貸款，仍納入商業性個人住房貸款管理。三、自2023年9月25日起，存量首套住房商業性個人住房貸款的借款人亦可向承貸金融機構提出申請，協商變更合同約定的利率水平，變更后的貸款合同利率水平應符合本通知第二條的規定。四、金融機構應嚴格落實相關監管要求，對借款人申請經營性貸款和個人消費貸款等貸款的用途進行穿透式、實質性審核，並明確提示風險。對存在協助借款人利用經營性貸款和個人消費貸款等違規置換存量商業性個人住房貸款行為的中介機構一律不得進行合作，並嚴肅處理存在上述行為的內部人員。五、各金融機構要抓緊制定具體操作細則，做好組織實施，提高服務水平，及時響應借款人申請，盡可能採取便捷措施，降低借款人操作成本，確保本通知有關要求落實到位。六、中國人民銀行和金融監管總局各分支機構要將本通知立即轉發轄內地方法人金融機構，督促貫徹執行，有效維護市場秩序。本通知自2023年9月25日起實施。此前相關規定與本通知不一致的，以本通知為准。中國人民銀行國家金融監督管理總局2023年8月31日稿件來源：中國人民銀行網站
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时间：2023-09-01 00:00:00 标题：大中型銀行火速響應：抓緊制定存量房貸利率調整操作細則 正文： 8月31日，中國人民銀行官網發布《中國人民銀行 國家金融監督管理總局關於降低存量首套住房貸款利率有關事項的通知》（以下簡稱《通知》）后，包括農業銀行、建設銀行、郵儲銀行、交通銀行、招商銀行等在內的多家大中型銀行火速發布相關公告，表態將按照市場化、法治化原則，提供高效便捷的線上線下服務，按照《通知》規定，做好降低存量首套住房商業性個人住房貸款利率工作。 當日晚間，農業銀行發布《關於調整存量首套住房貸款利率的公告》稱，該行在有關部門指導下，正在積極依法有序開展存量首套個人住房貸款利率調整的准備工作。 農業銀行表示，將按照市場化、法治化原則，通過線上、線下多渠道提供便利服務，依法合規開展好利率調整工作。 建設銀行表示，將積極落實《通知》要求，依法有序推進降低存量首套住房商業性個人住房貸款利率工作，“將在有關部門指導下，抓緊制定具體操作細則，盡快開展利率調整工作。” 此外，交通銀行也強調 “依法合規做好組織實施”。 郵儲銀行當晚同樣發布公告稱，該行在有關部門指導下，正在積極推進存量首套住房商業性個人住房貸款利率調整准備工作。“我行已在抓緊制定操作細則，將按照市場化、法治化原則，為客戶提供線上、線下多渠道便利服務，有效發揮金融機構促進消費、改善民生的作用。” 郵儲銀行零售業務總監梁世棟在8月31日召開的2023年中期業績會上表示，第一，按揭存量利率重定價肯定會對整個銀行業個人住房貸款有一定影響，利率下調以后會對提前還款有一定的抵補作用﹔第二，利率下調對整個市場信心的提振也是有一定的作用。 除國有大行外，股份制銀行也有所行動。招商銀行官網公告表示，正抓緊制定具體操作細則，將盡快開展利率調整工作。 中指研究院指數研究部總經理曹晶晶表示，降低存量房貸利率不僅為借款人節約利息支出，對銀行來說，也可減少提前還貸現象。 7月中旬以來，中國人民銀行持續發聲，指導商業銀行依法有序調整存量個人住房貸款利率。此次《通知》指出，“新發放貸款的利率水平由金融機構與借款人自主協商確定，但在貸款市場報價利率（LPR）上的加點幅度，不得低於原貸款發放時所在城市首套住房商業性個人住房貸款利率政策下限”。 “這對借款人而言，具體能夠降低多少利率，還要看原貸款發放時城市的貸款利率政策下限以及與商業銀行的協商情況。”曹晶晶稱。 有關利率調整后續進展信息，上述銀行在公告中紛紛表示，將及時在其官網、手機銀行、網點等渠道公告。
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时间：2023-09-06 00:00:00 标题：《數字絲路北京宣言》發布 正文：人民網北京9月6日電 （記者趙竹青）記者從中國科學院獲悉，9月6日，以強化科技創新在促進2030年議程落實上的作用，推進科學、技術和知識共享，為“一帶一路”可持續發展做出貢獻為主要內容的《數字絲路北京宣言》在第七屆數字絲路國際會議閉幕式上發布。《數字絲路北京宣言》強調，數據缺失、發展不均衡、目標間關聯且相互制約等問題對可持續發展目標的實現造成制約，這種情況在“一帶一路”區域尤為凸顯。因此，需要強化科技創新在促進2030年議程落實上的作用，共享科學、技術和知識，通力合作，為“一帶一路”可持續發展做出貢獻。《數字絲路北京宣言》提出，要不斷深化科技創新平台與能力建設。著力深化科技創新和變革催生新技術、新產品，圍繞零飢餓、清潔飲水和衛生設施、清潔能源、可持續城市和社區、氣候行動、水下生物和陸地生物等重點領域，打造並建設“一帶一路”可持續發展數字技術科技創新合作平台。要持續加強數字基礎設施建設與共享。攜手共建“一帶一路”合作國家相關機構，研建“一帶一路”可持續發展衛星聯盟，共商、共建、共享可持續發展衛星（虛擬）星座，開放衛星數據獲取、處理技術及服務，推動科技創新成果共惠“一帶一路”，為應對發展不平衡和縮減數字鴻溝提供數字基礎設施支撐。要著力提升數據共享和互通互用能力。加強共建“一帶一路”合作國家可持續發展目標監測評估數據合作與分享，共同研制並共享可持續發展目標監測數據及信息，交流和分享數字技術促進可持續發展的多方經驗，提升可持續發展數據的互通互用能力，更科學推動共建“一帶一路”合作國家落實2030年議程。要大力推廣數字技術應用服務與示范。著力在共建“一帶一路”合作國家推廣大數據、人工智能、物聯網、區塊鏈、5G等數字技術促進區域可持續發展的應用服務以及科技成果轉化力度，加強在“一帶一路”合作國家的應用示范，為落實“一帶一路”倡議和聯合國2030年議程提供區域樣板。“數字絲路”國際科學計劃（DBAR）由中國科學家倡議發起，於2016年正式啟動，旨在通過共享數據、技術和知識，實現大數據在“一帶一路”可持續發展中的科學服務，提供綠色“一帶一路”建設的科學與決策支持，服務於2030年議程，推動全球發展倡議的落實。DBAR主席、中國科學院院士郭華東介紹，過去七年來，DBAR通過利用大數據等科技創新，形成了一系列服務可持續發展的數據、方法和科學循証政策等全球公共產品，為“一帶一路”區域可持續發展提供了科學支撐。郭華東表示，2023年是DBAR實施階段關鍵年，也恰逢我國“一帶一路”倡議提出十周年、聯合國2030年可持續發展中期評估年。值此重大歷史進程，DBAR將進一步推動實現數據、技術和知識的共享，支撐2030年議程和全球發展倡議在共建“一帶一路”國家的落實。第七屆數字絲路國際會議於9月4日開幕，以“數字技術助力一帶一路可持續發展”為主題。來自泰國、越南、印度尼西亞、巴基斯坦、尼泊爾、加納、贊比亞、尼日利亞、突尼斯、肯尼亞、德國、意大利等20余個國家約250名專家參會。
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时间：2023-09-06 00:00:00 标题：打造內陸開放新高地四川積極服務“一帶一路”建設高質量發展 正文：近日，成都國際鐵路港，“瀾湄蓉歐快線”首次發車。一列經中老鐵路入境的班列，搭載來自泰國的汽車零配件，從這裡出發前往歐洲。中老鐵路與中歐班列正式“牽手”，標志著縱跨亞歐大陸國際物流運輸體系正加快建設，預示著中國西部與“一帶一路”沿線國家（地區）經貿往來更加通暢。黨的二十大報告提出“加快建設西部陸海新通道”。西部陸海新通道以成渝地區雙城經濟圈為起點，北接絲綢之路經濟帶，南連21世紀海上絲綢之路，東西協同銜接長江經濟帶。在“一帶一路”總體框架和構建新發展格局背景下，借助西部陸海新通道加快建設的東風，地處腹地的四川，正邁向高質量發展和高水平開發開放的新台階。青白江畔，集裝箱堆積如山，卡車長龍進進出出，“五彩班列”笛聲陣陣。這裡，是身處西部陸海新通道腹地的四川，與世界接軌的超級樞紐——成都國際鐵路港。
2013年4月26日，仲俊斕懷著既激動又緊張的心情，和班組一道駕駛著兩台韶山3型電力機車，牽引著首趟蓉歐快鐵，從成都出發，與沿線各國司機接力，將來自中國西部內陸的商品送往波蘭羅茲。10年來，成都始發的中歐班列已從2013年的開行量僅30多列，增長到如今年均開行量超過2000余列，增長了60多倍。中歐班列的司機也成百倍增長，“僅成都機務段，司機就由最初的5人增加到了現在的500多人。”仲俊斕說。隨著開行班次和貨物數量越來越多，中歐班列也聲名遠播，馳騁在“一帶一路”沿線也愈加五彩斑斕。“以前，我們用自己的集裝箱，都是統一的藍色，印有中歐班列的標識。近幾年到達的國家越來越多，原本顏色統一的列車就變得五顏六色，行駛起來像是一串飄揚的‘萬國彩旗’。”言語中，仲俊斕透露出滿滿的自豪。2020年，成都國際鐵路港獲批中歐班列集結中心，促使成都中歐班列開行由“點對點”向“樞紐對樞紐”轉變，形成“干支結合、樞紐集散”的高效集疏運體系。首創全國“歐洲通”模式，以波蘭馬拉為主節點拓展至歐洲內陸腹地，推動“蓉歐”樞紐向著“國際”樞紐逐步躍遷。成都市海光食品有限公司是西南唯一一家養殖、生產、銷售、出口鰻魚的企業。今年5月，該公司生產的重20噸、價值超200萬元的鰻魚加工制品首次搭乘成都中歐班列出口俄羅斯。“之前都是經沿海港口由海運出口，輪船本就慢，如果受到台風等惡劣天氣的影響，三四個月都到不了。”該公司董事長沈明國介紹，通過中歐班列出口隻需要大概20天，比海運少了近1個月的運輸時間。“還有就是節約成本，一年可以省下幾十萬元的運費。”據統計，截至目前，成都國際班列累計開行量達2.3萬列，輻射境外103個城市、境內30個城市，初步建立起以成都為主樞紐，西至歐洲、北至蒙俄、東聯日韓、南拓東盟的國際班列線路網絡和陸海貨運配送體系。以西向中歐班列為代表，連續10年不間斷運行，累計開行量突破1.1萬列，累計服務全國1.5萬家企業，綜合指標保持全國領先。7月7日，隨著“瀾湄蓉歐快線”在這裡首次發車，搭乘中老鐵路而來的東南亞的商品，從四川踏上了前往歐洲市場的旅途。在交通區位拉動下，四川正著力構建立體全面開放的新格局，讓內陸腹地變身開放高地。奇異果，是新西蘭極具代表性的水果，其黃金奇異果品種，更被譽為該國的“新國寶”。但奇異果的家鄉其實在中國，我們稱之為“獼猴桃”。四川是我國最早開始獼猴桃經濟栽培的省份之一，從上世紀80年代開始，至今已有40年左右的歷史，廣受歡迎的紅心獼猴桃品種也發源於此。
2014年，四川省自然資源科學研究院和新西蘭皇家植物與食品研究院簽署了《中國—新西蘭獼猴桃聯合實驗室協議書》，雙方協同開展獼猴桃產業關鍵技術攻關，兩國科研人員開啟了一條互學互鑒、互利共贏的國際科技合作創新之路。“我們的新品種和技術已經推廣到了伊朗、阿富汗、巴基斯坦等‘一帶一路’沿線國家。”四川省自然資源科學研究院黨委書記鄒若力說，實驗室和新西蘭、意大利、智利、美國、日本、韓國、希臘、阿根廷、尼泊爾等國家建立了科研合作關系，形成了資源廣聚、協同創新、發展共享的新局面。目前，實驗室已在四川德陽建立了世界上最大的紅肉獼猴桃種質資源庫，為我國和世界獼猴桃育種創新打下了良好基礎。同時，實驗室還加強了獼猴桃品種國外產權保護，在意大利、法國、西班牙、葡萄牙、南非、美國、澳大利亞等建立了新品種試驗基地，推動中國獼猴桃優質品種搶佔國際高端市場。在位於四川天府新區的天府國際技術轉移中心展示廳裡，一張圖紙標記著各國各地區的技術轉移中心和相關機構，以點連線，繪制成為連接各國的技術轉移通道的地圖。今年3月，天府國際技術轉移中心攜其孵化企業四川奧渤新能源科技有限公司（以下簡稱：奧渤新能源）赴泰國開展研學考察，與30余家泰國政府機構、高校、研究院所和企業建立聯系，了解泰國新能源市場需求。兩個月后，泰國電動摩托車生產企業代表一行回訪中心，與奧渤新能源等企業代表開展座談交流，達成合作意向。“‘一帶一路’沿線國家的新能源市場前景非常廣闊，需要我們這些企業去了解當地的市場、適應當地的市場、培育當地的合作伙伴。”奧渤新能源總經理鮮佰元表示，對於關注海外新能源汽車行業的企業來說，泰國無疑是一個充滿機遇的市場。據了解，目前天府國際技術轉移中心已與31個國家和地區的機構和企業建立合作聯系，圍繞以色列等重點國別，儲備洽談對接技術轉移項目120余項。簽約聚集中介服務機構60家，其中國際科技合作機構25家，累計服務企業超600家。“‘一帶一路’倡議明顯加強了中國與沿線國家的交流。我相信，因為這個倡議會有越來越多留學生來到中國，與中國的雙邊合作也會增多。”Muluneh是一位來自埃塞俄比亞巴哈達爾大學的博士研究生。目前，他在成都紡織高等專科學校（以下簡稱：成都紡專）學習，研究彈性纖維和紗線。一所專科院校何以培育博士生？這源於一次兩校教師的“偶遇”。時間回到2017年6月，成都紡專材料與環保學院教師李振華教授赴埃塞俄比亞參加第十四屆非洲棉花、紡織與服裝大會。期間，他結識了巴哈達爾大學紡織與服裝技術學院紡織專業的Tesema教授與Kabish教授，並邀請兩位教授到校參加該校當年的“一帶一路”國際文化藝術周活動。“應邀前來的兩位教授，對學校的師資隊伍與實驗設備進行了深度的考察。后經兩校多次協商，終於在2018年初簽訂了博士生聯合培養協議。”學校相關負責人介紹，此項博士生聯合培養項目，由成都紡專教授吳大誠擔任埃方兩名博士生導師，該項目所有費用，如導師費用、博士生在華生活補助、往返國際旅費及在華保險費均由埃塞俄比亞教育部承擔。近年來，在學校緊跟產業轉移，為“一帶一路”國家的紡織服裝產業園區提供人才技術解決方案，為“走出去”的中國企業提供紡織服裝技術支持、員工培訓及培養本土化人才。學校與日本飯店協會合作，挂牌成立酒店實習基地﹔與老撾經濟特區管委會合作，在老撾磨丁經濟特區挂牌成立海外實訓基地﹔在柬埔寨萬盛印染洗水環保工業園成立“印染新技術開發中心”和“紡織服裝人力資源培訓與服務中心”，4位教師獲聘萬盛工業園技術專家。“目前，學校已招收來自老撾、巴基斯坦、俄羅斯、加納、孟加拉、塔吉克斯坦和烏茲別克斯坦等國家留學生超200名。”學校相關負責人介紹，成都紡專持續擴大和深化職業教育對外交流與合作，已與美國、德國、英國、法國、新加坡、韓國、老撾、印度尼西亞、印度、馬來西亞、泰國、孟加拉、尼泊爾等國家和地區的40余所院校和教育培訓機構建立了長期友好合作關系，共同實施教師培訓、學生交換、學歷提升、聯合科研等交流與合作。隨著“一帶一路”建設不斷推進、西部陸海新通道加快建設，四川抓住戰略機遇，著力構建立體全面開放的新格局，讓內陸腹地變身開放高地，在構建新發展格局的全國大棋局中發揮越來越重要的作用。目前，四川與220多個國家和地區建立經貿關系，落戶世界500強企業達377家。全省約1/3的對外貿易、4/5的對外承包工程、2/5的對外投資布局在“一帶一路”沿線國家。“一帶一路”已經成為四川經濟社會發展的強力引擎。（視頻制作：趙晨）
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：首屆中國數字仿真大賽落幕國產結構分析CAE軟件顯身手 正文：人民網北京8月31日電 （記者趙竹青）近日，第19屆中國CAE工程分析技術年會和第一屆中國數字仿真大賽在廈門盛大落幕。記者從中國航空工業集團中國飛機強度研究所獲悉，該所選拔6名研究生組成的兩支參賽團隊，在大賽中獲一等獎和二等獎，成為該賽事獲獎層次最高、獲獎數量最多和獲獎比例最高的參賽單位。CAE分析技術年會是我國數字仿真技術領域規模和影響最大、技術層次最高的專業交流平台之一。中國數字仿真大賽由中國仿真學會主辦，聚焦創新研發，夯實需求導向，要求基於自主可控仿真軟件或自主開發程序完成參賽作品，吸引了來自全國高等院校、科研院所和大型企業共計1500余人組成的350個團隊參賽。強度所參賽團隊以國產大型結構分析軟件SABRE為平台，充分利用其線性靜力分析、模態分析、結構優化和沖擊分析等模塊的先進功能，出色完成了長直機翼靜力、長直機翼模態分析、后掠翼優化設計、機翼前緣鳥撞分析等大賽考試題目，獲得了大賽主辦方和評審專家組的高度評價。據了解，SABRE平台是飛行器強度領域專家王彬文研究員針對工程力學基礎研究、結構強度技術創新和復雜工業裝備研制的重大需求，按照“通用平台為基礎，專用軟件為核心，底層數據為保障”的發展思路，聯合國內優勢力量和創新研究成果，帶領團隊自主研發了一款具有國際先進水平的國產自主可控大型結構分析CAE（計算機輔助工程）軟件。SABRE傳承了強度所五十年積累的CAE軟件開發技術積澱，系統構建了通用分析“功能群”、專用分析“工具鏈”和國產數據“資源池”的三層軟件體系，可完全替代國外同類主流先進軟件。自2018年啟動研發、2022年正式發布以來，已成功完成數百項重大裝備研制或重大科研項目的關鍵分析任務。
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：2023年服貿會參展企業規模擴大2400余家企業線下參展 正文：人民網北京8月31日電 （記者孫紅麗）商務部新聞發言人束玨婷31日在例行發布會上介紹，2023年服貿會參展企業規模擴大。共有2400余家企業線下參展，其中世界500強和行業龍頭企業500多家，展覽展示總規模15.5萬平方米，均超過上屆。另外，參展企業國際化、專業化水平提高。59個國家和24個國際組織設展辦會，總數比上屆多12個，整體國際化率超過20%。服貿會期間還將發布中國服務貿易發展報告、世界旅游城市發展報告等權威成果。束玨婷表示，2023年服貿會圍繞“開放引領發展，合作共贏未來”的主題，將重點發揮三方面作用：一是推動服務貿易高水平開放。本屆服貿會將為各方共同探討服務業和服務貿易開放發展的新理念、新趨勢、新路徑提供重要窗口。二是深化服務貿易務實合作。重點突出國際合作和線下活動，繼續組織交易團參展參會，有望達成更多務實成果。三是激活服務貿易創新動能。進一步突出科技創新、模式創新、業態創新的引領作用，為服務貿易發展注入新的活力和動力。
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时间：2023-09-06 00:00:00 标题：數實融合帶來2023年服貿會新體驗 正文：
有這樣一個詞，在展會上“看不見”，卻又“處處可見”。9月2日至6日，2023年中國國際服務貿易交易會如約而至，“數字化”是今年展會重要的關鍵詞。在各個展台上，有的通過數字科技來連接現實世界與數字世界，有的通過“數實融合”更好地服務實體制造業。有哪些數字化新成果、新應用，在刷新人們的認知，讓我們一起走進展會。記者：李彤文案：歐陽易佳拍攝：王曉嘯
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时间：2023-08-31 00:00:00 标题：方程豹首款戰略車型豹5正式發布 正文：人民網北京8月31日電 （記者孫陽）2023成都車展期間，方程豹首款戰略車型豹5正式發布。據悉，豹5所搭載的DMO超級混動越野平台，由全新混動非承載式架構和越野專用混動架構組成，將為整車帶來越野最需要的可靠性和動力。同時，雲輦-P標准版智能液壓車身控制系統賦予整車越野更大的拓展性，增強全場景駕乘舒適性。據介紹，基於DMO超級混動越野平台，豹5首搭智能三把鎖、越野專用1.5T縱置高功率驍雲高功率發動機、前驅200kW縱置EHS電混系統、285kW帶低速四驅的越野專用后驅總成及CTC越野專用雙層刀片電池包等一系列技術，為整車帶來超500kW的系統功率，零百加速達到4.8s。同時，DMO還能兼容雲輦-P標准版智能液壓車身控制系統，可實現140mm超長行程調節及多級阻尼調節。此外，在DMO的加持下，豹5饋電油耗低至7.8L，綜合續航超1200km，能讓用車成本大幅降低。值得一提的是，在“電”的能力和電機的精准控制之上，豹5自帶智能三把鎖，能實現100%的爬坡率。在泥坑脫困時，豹5比機械越野領先5秒脫困﹔在沙漠沖坡時，豹5起步時間可達300毫秒以內，相較機械越野拉開5倍的量差，實現超150米的干拔沖坡﹔在冰雪路面時，豹5控制起步打滑，零到五十公裡加速成績快至7.6秒。據悉，為了保証服務和體驗的一致性，方程豹的首批渠道將採用全直營模式，在年內實現對一線、新一線、二線、三線等60座城市的全面覆蓋。后續，豹5還將圍繞用戶的需求及用車場景，在更廣大范圍內持續布局各類終端。
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时间：2023-09-01 00:00:00 标题：兩部門發文降低存量首套房貸利率專家：提振住房消費意願和能力 正文：人民網北京9月1日電 （記者杜燕飛）8月31日，中國人民銀行、國家金融監督管理總局發布《關於降低存量首套住房貸款利率有關事項的通知》（以下簡稱《通知》），引導商業性個人住房貸款借貸雙方有序調整優化資產負債，降低存量首套住房商業性個人住房貸款利率。根據《通知》，存量首套住房商業性個人住房貸款，是指2023年8月31日前金融機構已發放的和已簽訂合同但未發放的首套住房商業性個人住房貸款，或借款人實際住房情況符合所在城市首套住房標准的其他存量住房商業性個人住房貸款。《通知》明確，自2023年9月25日起，存量首套住房商業性個人住房貸款的借款人可向金融機構提出申請，由該金融機構新發放貸款置換存量首套住房商業性個人住房貸款或協商變更合同約定的利率水平﹔存量首套住房商業性個人住房貸款的借款人亦可向承貸金融機構提出申請，協商變更合同約定的利率水平。新發放貸款或變更后的貸款合同利率水平由金融機構與借款人自主協商確定，但在貸款市場報價利率（LPR）上的加點幅度，不得低於原貸款發放時所在城市首套住房商業性個人住房貸款利率政策下限。“《關於降低存量首套住房貸款利率有關事項的通知》將存量房貸利率調整的對象明確為首套房貸，表明利率調整仍然堅持‘房住不炒’原則，主要是為了降低剛性和改善性購房者的利息支出。”招聯金融首席研究員董希淼在接受人民網記者採訪時表示，此次調整后的存量房貸利率不低於當時所在城市首套房貸利率政策下限，主要是為了維護政策的公平性和權威性。首套房貸利率全國性的下限在不同時期有所變化：2019年10月至2022年5月為LPR，2022年5月至今為LPR-20個基點。記者梳理，《通知》發布后，多家銀行機構第一時間響應。中國建設銀行表示，將按照市場化、法治化原則，提供高效便捷的線上線下服務，按照通知規定，做好降低存量首套住房商業性個人住房貸款利率工作﹔在有關部門指導下，抓緊制定具體操作細則，盡快開展利率調整工作。中國工商銀行表示，正在積極依法有序推進存量個人住房貸款利率調整工作，將按照市場化、法治化原則，通過線上、線下多渠道提供便利服務，依法合規開展好利率調整工作。中國郵儲銀行表示，已在抓緊制定操作細則，將按照市場化、法治化原則，為客戶提供線上、線下多渠道便利服務，有效發揮金融機構促進消費、改善民生的作用。招商銀行表示，在有關部門指導下，正抓緊制定具體操作細則，盡快開展利率調整工作。業內人士認為，房地產是我國支柱產業，房地產市場關聯很多上下游行業，其良性循環對宏觀經濟恢復和發展具有重要意義。2022年以來，我國房地產市場走勢疲軟，商品房交易量明顯下降。由此可見，我國房地產市場供求關系已經發生重大變化。因此，適應新形勢，適時調整優化房地產金融政策，在當前具有重要性和緊迫性。中國人民銀行、國家金融監督管理總局有關負責人表示，近年來我國房地產市場供求關系發生了重大變化，借款人和銀行對於有序調整優化資產負債均有訴求。存量住房貸款利率的下降，對借款人來說，可節約利息支出，有利於擴大消費和投資。對銀行來說，可有效減少提前還貸現象，減輕對銀行利息收入的影響。同時，還可壓縮違規使用經營貸、消費貸置換存量住房貸款的空間，減少風險隱患。“《通知》的發布，及時回應市場呼聲，有助於減輕居民住房消費負擔，穩住和擴大居民消費與投資﹔有助於更好地滿足居民剛性和改善性住房消費需求，提振居民住房消費的意願和能力﹔有助於改善居民對房地產市場的信心和預期，促進房地產市場平穩健康發展。”董希淼說。
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时间：2023-09-01 00:00:00 标题：北上廣深全部官宣“認房不認貸” 正文：人民網北京9月1日電 （記者王震）9月1日，北京、上海分別官宣執行“認房不認貸”政策。此前，廣州、深圳已於8月30日發文官宣，至此，北上廣深四個一線城市全部執行“認房不認貸”。據北京市住房和城鄉建設委員會消息，9月1日，北京市住房和城鄉建設委員會、中國人民銀行北京市分行、國家金融監督管理總局北京監管局發布關於優化我市個人住房貸款中住房套數認定標准的通知居民家庭（包括借款人、配偶及未成年子女）申請貸款購買商品住房時，家庭成員在本市名下無成套住房的，不論是否已利用貸款購買過住房，銀行業金融機構均按首套住房執行住房信貸政策。本通知自印發之日起施行，原有政策與本通知不一致的，以本通知為准。據上海市住房城鄉建設管理委消息，9月1日，上海市住房城鄉建設管理委、市房屋管理局、人民銀行上海市分行、國家金融監督管理總局上海監管局聯合印發了《關於優化我市個人住房貸款中住房套數認定標准的通知》，執行購買首套房貸款“認房不用認貸”政策措施。通知規定，居民家庭（包括借款人、配偶及未成年子女）申請貸款購買商品住房時，家庭成員在上海市名下無成套住房的，不論是否已利用貸款購買過住房，銀行業金融機構均按首套住房執行住房信貸政策。該規定自通知印發次日起執行。此前報道，8月30日上午，廣州市人民政府辦公廳發布《關於優化我市個人住房貸款中住房套數認定標准的通知》，在一線城市中“拔頭籌”，打響“認房不認貸”政策“第一槍”。當晚8時左右，深圳也官宣執行“認房不認貸”政策。
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时间：2023-09-04 00:00:00 标题：習近平主席服貿會致辭引發熱烈反響：共享服務貿易發展機遇共創更加美好繁榮未來 正文：9月2日，國家主席習近平向2023年中國國際服務貿易交易會全球服務貿易峰會（以下簡稱服貿會）發表視頻致辭指出，“中國願同各國各方一道，以服務開放推動包容發展，以服務合作促進聯動融通，以服務創新培育發展動能，以服務共享創造美好未來，攜手推動世界經濟走上持續復蘇軌道。”習近平主席的視頻致辭引發了國際國內社會各界廣泛關注和熱烈反響。大家紛紛表示，習近平主席的致辭彰顯了中國推動服務貿易發展和推進高水平對外開放的信心和決心。當前，全球服務貿易和服務業合作深入發展，數字化、智能化、綠色化進程不斷加快，新技術、新業態、新模式層出不窮。大家要共同分享全球服務貿易發展的歷史機遇，為開創世界更加美好繁榮的未來共同努力。習近平主席在視頻致辭中強調，“今年是中國改革開放45周年，中國將堅持推進高水平對外開放，以高質量發展全面推進中國式現代化，為各國開放合作提供新機遇。”“就像習近平主席在致辭中提到的，我們也同樣希望服務業更加自由化，有更多的互聯互通、更多的全球化，讓巴基斯坦企業成為這個生態系統中的一部分。”巴基斯坦駐華使館商務參贊古拉姆·卡迪爾說。“在服貿會開幕式現場聆聽習近平主席視頻致辭，深感振奮，備受鼓舞。”中國銀行黨委書記、董事長葛海蛟表示，開放是推動發展的重要引擎，金融則是驅動開放引擎的重要動力源泉。中國銀行將依托全球化、綜合化經營特色，把握全球服務貿易發展的歷史機遇，為服務貿易綠色發展、融合發展、創新發展貢獻金融力量，為全球提供更多更好的中國服務。高通公司全球高級副總裁錢堃認為，“開放”是習近平主席致辭的一個關鍵詞，從中可以感受到，中國擴大高水平對外開放的決心不會變，同世界分享發展機遇的決心不會變。中國持續擴大開放，讓跨國企業對中國市場的發展前景充滿信心。目前，高通正將業務向物聯網、智能網聯汽車等領域拓展和布局，希望與中國合作伙伴一道，為數字經濟轉型和產業高質量發展貢獻力量。“習近平主席的致辭，釋放出中國堅持經濟全球化的積極信號，體現了中國願同世界共享發展機遇一以貫之的承諾，對助力構建新發展格局、促進恢復世界經濟活力具有重要的示范作用。”安永相關負責人陳凱表示，安永希望通過服貿會平台，攜手中外“朋友圈”為提升“中國服務”開辟新空間，為推動建設開放、包容、普惠、平衡的開放型世界經濟貢獻力量。飛利浦中國副總裁李濤說，習近平主席的致辭讓自己感受到中國對外開放的決心、開放包容的姿態。中國是一個充滿活力、張力和潛力的市場，進一步堅定了飛利浦扎根中國，融入本地生態系統，服務中國的決心和信心。習近平主席在致辭中指出，“我們將強化創新驅動的發展路徑。加快培育服務貿易數字化新動能，推動數據基礎制度先行先試改革，促進數字貿易改革創新發展。建設全國溫室氣體自願減排交易市場，支持服務業在綠色發展中發揮更大作用。推動服務貿易與現代服務業、高端制造業、現代農業融合發展，釋放更多創新活力。”滴滴副總裁、網約車平台公司CEO孫樞表示，習近平主席在致辭中指出的“支持服務業在綠色發展中發揮更大作用”，讓人深受鼓舞。交通出行領域節能降碳潛力大、帶動影響范圍廣，滴滴將在出行產品、安全服務等領域加大研發投入，抓住服務貿易高水平開放、包容發展的機遇，發揮出行服務對消費場景的鏈接作用，助消費、促發展，持續增強用戶的獲得感。“當前，全球服務貿易正邁向新技術、新業態和新模式，雲計算對於加快服務貿易各產業數字化轉型和創新發揮著重要作用。”亞馬遜雲科技中國戰略業務發展部總經理顧凡說越來越多的中國“出海”制造企業正推動自身向高科技企業轉型，提升產品本身的智能化、網聯化﹔企業服務領域也成為服務貿易“出海”新熱點，全球服務貿易綠色化進程也在不斷加快，雲計算所提供的大規模數據處理能力，能夠為企業節能減排提供依據，幫助制定節能減排計劃。“當前，‘數字化’‘智能化’的快速發展和迭代，成為全球服務貿易業發展源動力，而‘綠色化’也成為企業發展內在要求和外部約束。”能鏈聯合創始人、總裁王陽表示，“三化”的發展在能源領域體現得更為充分，以新能源為核心的能源互聯網產業在全球發展迅速，其天然具有數字化和智能化基因，能源貿易服務業的發展正在以新形態和新模式呈現出來。技術應用推動服務領域的發展，猿力科技集團黨委書記程群說，教育數字化是服務經濟的重要組成部分。數字化讓優質教育資源可復制、可傳播、可分享，讓大規模個性化學習成為可能。期待通過服貿會平台，與各界朋友共促教育數字化轉型，攜手為教育高質量發展和教育現代化貢獻力量。習近平主席在視頻致辭中表示，“我們將共享中國式現代化建設成果。著力擴大國內需求，加快建設強大國內市場，主動擴大優質服務進口，鼓勵擴大知識密集型服務出口，以中國大市場機遇為世界提供新的發展動力，以高質量發展為全球提供更多更好的中國服務，增強世界人民的獲得感。”“服務貿易是國際貿易的重要組成部分，服務業是國際經貿合作的重要領域。希望韓國和中國之間進一步擴大服務貿易方面的合作和交流。”韓國駐華大使館經濟部參贊金至凰表示。國際竹藤組織交流與新聞專家奧斯汀·史密斯表示，綠色思維在增強世界經濟韌性的同時，為全球經濟發展注入強大動力。呼吁更多的國家加入中國與國際竹藤組織共同發起的“以竹代塑”倡議。期待與中國繼續建立強有力的合作伙伴關系，並希望看到更多耐用、高質量的竹制品出現在世界各地的市場上。“深耕海外市場30余年，我們積極參與高質量共建‘一帶一路’，足跡遍布了全球20多個國家和地區，以完善的全球化供應體系穩步拓寬海外業務發展，讓中國制造更好服務世界。”中建二局副總工程師、工程研究院執行院長胡立新表示。
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时间：2023-09-08 00:00:00 标题：我國秋糧陸續進入成熟期長勢總體正常豐收有希望 正文：人民網北京9月8日電 （記者李棟）當前，我國秋糧陸續進入成熟期，距離大面積收獲還有不到1個月。主產區正分類施策，力促穩產豐收。農業農村部最新農情調度顯示，當前華北、黃淮海除局部洪澇災區外，大部分地區土壤墒情好，利於秋糧作物生長發育﹔南方中晚稻長勢明顯好於上年﹔西北除局部受旱地區外，秋糧長勢總體正常。眼下，雲南洱海流域萬畝綠色生態水稻豐收在即，9月4日，大理州植保站最后一次對水稻病虫害進行了檢測。“今年稻飛虱發生遷入期提前，水稻南方黑條矮縮病呈迅速擴散蔓延態勢。疊加前期高溫干旱，近期高溫雨水較多，極易有水稻病虫害的暴發流行。”大理州農業農村局相關負責人介紹。保証秋糧豐收，要做好“虫口奪糧”。據介紹，目前，當地水稻大部分處於抽穗-揚花授粉-灌漿期，稻瘟病、惡苗病、白葉枯病、稻飛虱、螟虫、粘虫成為水稻豐產的主要威脅。“大理州植保植檢站以洱海流域為重點，通過系統監測點，派出專業技術人員75人次，深入田間地頭，調查水稻病虫害發生情況。”該負責人說，通過建立水稻病虫害綜合防控示范區2000畝，督促指導12縣市開展水稻病虫害田間監測與防治，為科學有效防控農作物病虫害，保障糧食生產安全提供了有力支撐。 為做好秋糧作物病虫害防治等工作，財政部、農業農村部近期下達中央財政農業防災減災救災資金7.23億元。其中安排水稻病虫害防治資金3.71億元，支持江西、湖南等省份做好稻瘟病、水稻“兩遷”害虫等水稻病虫害防治相關工作。9月底，全國秋糧將陸續迎來大面積收獲。“各主產區要通過分類施策，持續抓好秋糧后期田管。”農業專家介紹，在東北地區要重點防早霜﹔在黃淮海和西北地區抓好“一噴多促”﹔在南方地區落實水稻增施粒肥、擴種晚秋作物，努力實現災區少減產、非災區多增產。
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时间：2023-09-08 00:00:00 标题：產業觀察：跨界融合激發品質消費“醬香拿鐵”折射市場活力 正文：上市首日銷量突破542萬杯，銷售額突破1億元。瑞幸咖啡和貴州茅台近日聯合推出的“醬香拿鐵”有多火？2個數字給出了答案。可以看出，不論對於新零售品牌，還是對於傳統品牌，此次聯名都是一次有益的嘗試。有分析認為，它為新零售品牌如何與傳統品牌協同發展，探索出了一條具有參考價值的新路徑。當前，隨著新一代年輕消費者成為消費主力，中國消費市場正在經歷著巨大的變革。一方面，消費已逐步進入數字化時代，市場變化增多，消費者需求更新速度加快﹔另一方面，消費者對於產品的要求也不再局限於使用價值，而是在文化、互動、體驗等方面有了更多額外價值需求。因此，傳統品牌能否持續不斷地在創新中快速適應消費新需求，成為其長久立足市場的關鍵。而在數字化時代誕生並成長起來的新品牌，由於缺乏足夠的文化沉澱，在為消費者提供更多額外價值的問題上，也面臨著能力不足的困境。跨界聯名的火熱，正是在此背景下應運而生。然而，僅僅是兩個品牌的聯名和簡單的產品堆疊，還不足以引爆市場。品牌聯名不能一聯了之。從“醬香拿鐵”的創新可以看出，隻有在產品上深度融合雙方的優勢，在匠心品質和創新精神上實現高度交匯，強強聯合，打造出符合消費者需求的好產品，才是跨界融合、協同共贏的精髓所在。“醬香拿鐵”將茅台醬香的文化積澱與瑞幸咖啡的新消費力量深度結合，充分展現出產品在文化碰撞上所帶來的傳播爆發力。有觀點指出，這種結合所帶來的啟示，給中國品牌未來跨界融合發展提供了借鑒。美好生活是人民群眾的向往和期盼。作為給消費者提供優質產品和服務體驗的品牌方，要時刻以消費者需求為導向，以助力老百姓實現美好生活作為出發點和落腳點，不斷做精品質、創新產品、豐富供給，這樣才能塑造值得信賴的品牌形象，實現自身的可持續發展。
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时间：2022-06-07 00:00:00 标题：體檢查出乳腺增生？定期做好以下幾點幫你預防 正文：
很多女性在體檢或到醫院進行乳腺檢查時，經常會得到乳腺增生的診斷，一般醫生會建議隨訪或藥物治療，那到底什麼是乳腺增生呢？我們又該如何診治預防？
乳腺增生又名乳腺囊性增生病、乳腺病或乳腺小葉增生，是乳腺正常發育和退化過程失常導致的一種非炎症非腫瘤的良性乳房疾病，其發病率佔乳房疾病之首，好發於30∼40歲女性。
多數患者表現為乳房疼痛、乳房腫塊和乳頭溢液，在月經前症狀加重，月經過后消失，病程較長，發展緩慢易復發，給患者造成生活和心理上的困擾。
近年來乳腺疾病的發病率逐年提升，患者年齡有年輕化的趨勢，乳腺增生得到更多人的重視。值得注意的是，乳腺增生與乳腺癌之間沒有明確的關系，但是一些乳腺癌患者的症狀與乳腺增生類似，故早期發現乳腺異樣並及時就醫至關重要。
乳腺增生的病因多且不明確，但以下因素已被証實會促進乳腺增生的發生發展，如：年齡大於35歲的未生育女性，無母乳喂養史的女性，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，佩戴不合適的內衣，長期攝入過多脂肪，精神過於緊張或易激動等不良精神因素。
首先，要建立良好的生活方式，保持心情舒暢、情緒樂觀是乳腺增生最好的防御武器。生活要規律，勞逸結合，改變飲食習慣，少食高脂食物，多食用蔬菜和水果，多運動，提高免疫力。
其次，不要亂用避孕藥及含雌激素的美容用品、保健品，避免外源性雌激素攝入導致內分泌失調。
最后，妊娠和哺乳對乳腺功能是一種生理調節，適時婚育、哺乳有利於乳腺健康。日常生活中應選擇合適的內衣，避免過大或過緊。
自查時間為月經后或兩次月經中間，此時乳房比較鬆軟，無脹痛，易發現異常。絕經婦女可選擇每月固定時間進行乳房自查，40歲以上女性建議一年行1~2次乳房專科檢查，如超聲、鉬靶，做到早發現、早診斷、早治療。
1、室內光線明亮，站在鏡前脫去上衣，雙臂放鬆垂於兩側，對比觀察兩側乳房的大小和外形是否對稱，皮膚有無異常，檢查乳頭有無朝向改變、內陷、分泌物或出血，檢杳乳頭、乳暈有無糜爛以及乳腺區淺表靜脈是否怒張等;
2、雙手叉腰，轉動身體，對比觀察雙側乳房外形有無異常;
3、彎腰、屈肘向后繃緊胸大肌使乳房自然下垂，觀察乳房輪廓和形狀變化;
4、雙手在腦后交叉扣緊，雙臂用力向前擠壓，或雙臂伸直向上舉，轉動身體，觀察乳房的外周及邊緣部位有無異常;
5、用拇指和示指捏住乳頭及外周組織，向前牽拉並擠壓，觀察有無分泌物，如淡黃色或血性液體;
6、取仰臥位，肩下墊小枕，左手手臂放於身側或腦后，右手手指並攏，用指腹觸摸左側乳房，從乳房外上部開始，順時針按壓乳房，按摩一圈后，手指內移2cm做第二次檢查，左乳檢查完成后，用右手觸摸左側腋窩，檢查是否存在腋淋巴結腫大。
右乳檢查方向為逆時針，方法同左側，檢查時手指指腹要緊貼皮膚，用力均勻，力度以手指能觸壓到肋骨為宜。
綜上，乳腺增生可能不是大病，乳腺增生進展為乳腺癌依據不足，但是如何從乳腺增生中發現蛛絲馬跡，減少或避免不良后果的發生非常重要，我們要科學認識乳腺增生，養成良好的生活習慣，定期做好乳腺自檢和體檢。
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时间：2022-06-09 00:00:00 标题：糖尿病患者昏迷都是因為低血糖？這些知識要掌握 正文：
糖尿病患者在日常生活中如調理不當、血糖控制不佳（太高或太低）可能會出現昏迷現象，如血糖過高並發的酮症酸中毒昏迷、非酮症高滲性昏迷和血糖過低並發的糖尿病低血糖昏迷。
1、糖尿病酮症酸中毒
患者在某種因素影響下，導致胰島素分泌不足，引發高血糖、高血酮、脫水、酮尿、代謝性酸中毒、電解質紊亂等綜合征，嚴重代謝紊亂導致患者體內有大量酮體蓄積。
誘因：急性感染、治療不當、飲食失控、胃腸道疾病等是糖尿病酮症酸中毒誘發因素。
症狀：患者會有糖尿病症狀加重(如多尿、口渴)，胃腸道症狀(如惡心、嘔吐、食欲減退)，呼吸頻率加快、呼氣中有爛蘋果味、休克、脫水、意識障礙等症狀，嚴重時患者會出現昏迷。
2、糖尿病非酮症性高滲昏迷
由於機體的應激情況導致體內胰島素相對不足，胰島素反調節激素（如胰高血糖素）不適當分泌增多及肝糖釋放增加導致嚴重高血糖。該病多見於老年人，平均發病年齡在 60 歲以上，夏季多發。
誘因：
①應激與感染：如腦血管意外、急性胰腺炎、手術等應激反應，呼吸道感染以及泌尿系統感染最容易導致糖尿病非酮症高滲透性昏迷發生。
②飲水不足：多見於老年人，尤其在夏季人體出汗較多，但由於老年人口渴中樞不敏感，飲水量不足，因而容易導致血液濃縮及血漿滲透壓升高。此外，生活不能自理或昏迷的患者也常常存在飲水不足的情況。
③失水過多：如高熱、嚴重嘔吐、腹瀉或不適當應用利尿劑、脫水劑等。
④攝糖過多：病人由於不知道自己患有糖尿病而飲用大量甜飲料或進食高糖食物，致使血糖顯著升高。
⑤藥物因素：如糖皮質激素、β受體阻滯劑及部分利尿劑等可引起血糖升高，胰島素泵使用者因胰島素泵出現故障（如導管堵塞）而未被及時發現，亦可導致本病。
症狀：多尿、多飲、失水，無明顯酮症，隨病程進展而逐漸加重，各種精神神經症狀相繼出現，患者會迅速進入昏迷和半昏迷的狀態。
3、糖尿病低血糖昏迷
成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L或糖尿病患者血糖值≦3.9mmol/L即可診斷低血糖，嚴重低血糖會發生昏迷。
誘因：胰島素用量過大或口服降糖藥用量過大而進食少﹔運動量增加了，但沒有相應增加食量﹔食量減少了降糖藥物沒有適量減少。
症狀：飢餓乏力，頭昏頭痛，冷汗淋漓，心慌氣短，心動過速，視物模糊，周身發抖，甚至精神錯亂，行為異常，嗜睡昏迷。
加強糖尿病知識的教育和健康檢查，早期發現早期治療，50歲以上的老年人應定期檢測血糖。確診有糖尿病的病人，應正規服藥，控制飲食，加強運動，嚴格控制血糖水平。
控制各種誘發因素，積極治療各種感染，對血透、腹透、應用甘露醇脫水等治療時，應注意是否有脫水現象，及時監測血糖、尿糖。
注意誘發藥物應用，如利尿劑、糖皮質醇、普萘洛爾(心得安)等。
改變不良生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒。
平時定時監測血糖，如出現糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高滲性昏迷、糖尿病低血糖症等前期表現時，及時測下血糖。
若出現血糖過高或過低時要及時處理及隨診，如果患者意識尚清醒，並能吞咽的話，那麼對於低血糖性昏迷最有效的辦法是讓患者喝甜水或吃糖塊、甜糕點之類。由於糖尿病引起的昏迷，除了低血糖的原因外，血糖顯著升高還可引起昏迷，所以在昏迷原因不清楚時不要隨便給病人喂食糖水，以免加重病情。而且給意識不清的病人喂糖水容易造成嗆咳甚至窒息。
若患者意識已經喪失，應將病人放平，平臥頭側向一邊，解開衣領，保証呼吸道通暢，清除嘔吐物，防止誤吸引起窒息。
糖尿病患者發生昏迷時，若不及時搶救，很可能有生命危險，應及時呼叫“120”就醫。
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时间：2022-06-08 00:00:00 标题：家庭常備小藥箱需要備哪些藥？有這些就夠了 正文：
許多家庭都會儲備一些常用的藥品，以解燃眉之急，使一些輕微的症狀得到及時緩解、一些突發疾病盡早得到控制。家庭藥箱若使用不當反而會誤了老百姓的健康，那我們應該如何正確使用家庭藥箱呢？
在備藥時應該根據家庭成員的構成和健康情況進行備藥，如果家裡有患慢性病的老人或兒童，要特別注意准備他們的常用藥物。優先選擇上市時間長、療效確切的藥品。配備一些消毒的一次性使用藥具、量具和簡單家用醫療器械。
家庭藥箱推薦配備的常用藥品和藥具如下圖所示：
藥品有效期是指藥品在一定的貯存條件下，能夠保持質量的期限。每個藥品都有對應的有效期，所以一定要保留藥品包裝，藥品有效期的表示方法有好幾種，如下圖所示。
對於已開封藥品的效期，眼用制劑開封后保存4周，軟膏開封后保存2個月，中藥煎劑開封后冷藏保存7天，室溫保存3天，糖漿劑開封后冬天保存3個月，夏天保存1個月。
在拿到藥品后，應該先注意說明書上的藥品貯存條件，是否有避光、密封、干燥、陰涼（≦20℃）、冷處（2-10℃）貯存。兒童藥品一定要放在兒童拿不到的地方，以免誤服。
過期/變質藥品和保健品由於含有化學成分、重金屬等，不同於一般垃圾，不能直接丟入垃圾桶，應當送到當地過期藥品回收定點單位或定點回收箱進行回收處理。麻醉藥品貼劑和第一類精神藥品使用剩余的藥品應當交回醫療機構，由醫療機構按照規定銷毀處理。
如果原包裝破損，一定要重新標注藥品的名稱、適應症、用法用量以及有效日期等。家庭藥箱要定期檢查和更換，3~6個月清查一次藥箱，及時更換超過有效日期的藥品。
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时间：2022-11-07 00:00:00 标题：先天性心臟病術后乳糜胸怎麼辦？專家教你處理 正文：
對於患有先天性心臟病的患者來說，術后的健康護理要注意。比如，判斷患者的術后健康狀況，需要看胸腔引流裝置內的液體是否正常。如果是淡血性，則表示正常，如果變渾濁，則是出現了異常情況，需要立刻進行化驗檢查。而在引發異常的原因中，乳糜胸是一個十分需要注意的情況。為什麼會出現乳糜胸？對於乳糜胸，我們又該怎麼做呢？
乳糜胸一般發生於術后3-5天后，少數患者可在術后2-3周才出現。
我們可以根據乳糜胸的特征來進行識別：
1、患者胸腔引流液體量增加，呈乳白色。
2、乳糜液中含有血紅蛋白、抗體、脂肪、脂溶性維生素、電解質等，長期丟失可導致營養不良、免疫力低下。
1、體靜脈高壓。術后右心功能差影響胸導管內的淋巴回流，導致乳糜液流出。
2、淋巴管反流。導致堵塞使導管內壓力升高，致淋巴液反流，最終形成乳糜胸。
記住三個字：聽醫囑。
1、盡可能減少脂肪攝入，不吃全脂乳、雞鴨肉、動物油等，可以阻斷腸道吸收乳糜顆粒的來源。這樣還可以減少腸胃蠕動，間接使腸道對乳糜顆粒的吸收減少，從而減少乳糜液生成量，促進破口愈合。
2、在飲食方面，建議嬰幼兒飲用脫脂奶或含有中鏈脂肪酸乳制品﹔如果孩子已經六歲了，可以選擇食用中聯甘油三酯飲食，包括未加油脂的主食及點心、脫脂牛奶、水果、蔬菜、豆制品、蛋清、蛋黃（每周不超過三個）、精瘦肉、魚肉等。
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时间：2022-11-08 00:00:00 标题：嬰幼兒濕疹總是反反復復？專家教你應對方法 正文：
每年10月到次年4月，都是濕疹的多發時間，很多人聽到“濕疹”兩字，都以為是皮膚太濕導致的，但事實恰恰相反，“干”才是主要原因。眾所周知，皮膚是人體的屏障，但空氣、環境等多種原因導致皮膚屏障被破壞，經皮水分丟失增加，皮膚就會變得干燥、脆弱，從而產生濕疹、炎症等問題。
濕疹折磨著全球20%的兒童和3%的成年人，是一種由多種因素引起的瘙痒劇烈的皮膚炎症反應。目前研究表明，濕疹的發病與遺傳、環境、感染、免疫異常以及皮膚屏障功能下降等有關。
嬰兒濕疹發病一直處於較高水平，有調查報告顯示，嬰兒濕疹發病率為75.6%。濕疹首次發病多見於6個月內嬰兒，患病率高達73.96%，其特點是發病年齡較為集中，年齡越小，發病率越高。
嬰幼兒初發濕疹時，大多呈對稱性分布紅斑，逐漸出現丘疹、丘疱疹、水疱，患兒自覺瘙痒，因搔抓、摩擦導致水疱破損，形成滲出性糜爛面，水疱干涸后可形成黃色痂，常見於頭面部和胸部。
1. 孕期補充維生素D。英國一項新研究表明，在懷孕期間補充維生素D可以大大降低一歲以下嬰兒患特應性濕疹的幾率。
2. 堅持母乳喂養。研究發現，如孩子一出生就實施母乳喂養，則孩子長大后患濕疹的風險將降低54%。但哺乳期間，母親飲食需禁辛辣刺激性食物，禁止飲酒。
3. 添加食物循序漸進。在給嬰幼兒嘗試某種新食物時，應遵循由少到多、循序漸進的原則，使之慢慢適應。
4. 回避過敏食物。目前飲食回避是治療食物過敏唯一有效的方法，由於食物過敏可隨年齡的增長有自愈的可能，故應定期進行監測。
5. 選擇合適的食物替代品。母乳喂養的牛奶蛋白過敏的寶寶，建議繼續母乳喂養，但母親應回避牛奶蛋白的食物。非母乳喂養的牛奶蛋白過敏的寶寶，可選用氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶粉。一般而言，氨基酸或深度水解配方奶粉一般要吃3-6個月，之后家長可以逐漸嘗試部分水解配方奶粉喂養，如無其他異常反應，在6個月后可嘗試用普通配方奶粉喂養。
6. 多數濕疹寶寶預后良好，隨著年齡的增長一般都可自愈。如大多數牛奶蛋白過敏寶寶可在3歲前獲得緩解，約2/3的雞蛋過敏兒童能在7歲前痊愈。但花生、堅果、魚、蝦、蟹過敏持續時間較長，部分可能持續終身。
1. 寶寶衣物盡量選用純棉質地的衣物和被子，避免羊毛、化纖、尼龍質地的衣服接觸寶寶皮膚。
2. 皮膚保濕、減少刺激。使用溫和無刺激香皂或沐浴乳洗浴，減輕對皮膚的刺激，洗浴后使用保濕產品。
3. 居家環境注意通風，不吸煙，少鋪地毯，盡量不要養寵物和種植花草，當室內空氣過於干燥時，還可使用加濕器等。
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：扎实做好防汛抗旱、抢险救灾各项工作 正文： 近期，南方多地持续出现强降雨，北方部分地区旱情发展迅速。各地各部门干部群众积极行动，全面加强灾害防范应对，扎实做好防汛抗旱、抢险救灾各项工作，采取多种措施切实保障人民群众生命财产安全和社会大局稳定。 气象部门做好气象相关服务。18日18时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警、高温黄色预警、中小河流洪水气象风险预警、渍涝风险气象预报。针对北方部分地区旱情，中国气象局启动重大气象灾害（气象干旱）三级应急响应，受旱地区气象部门调用7架飞机，适时开展飞机增雨作业23架次、地面增雨作业700余次，累计增加降水2.3亿立方米。 水利部密切监视天气形势，逐河流、逐关键站点滚动开展洪水预报，及时会商研判。水利部珠江水利委员会启动防汛三级应急响应，及时向社会发布江河洪水预警。针对北方部分地区旱情，水利部组织黄河、淮河、海河水利委员会会同旱区各省份水利部门，研究抗旱应急调度方案，旱区456处大中型灌区能引尽引、应灌尽灌。 17日，农业农村部对河北、山西、山东、河南4省启动农业抗旱三级应急响应。发挥1654个区域农机社会化服务中心、970个区域农业应急救灾中心作用，调剂调运应急抗旱水泵142.5万台，抗旱浇灌1.67亿亩次。派出4个工作组、7个科技小分队，赴7省开展技术服务，指导地方落实抗旱播种措施，确保适墒适期播种。 18日，国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部在已向北方旱灾和南方洪涝灾区调拨4万件中央救灾物资基础上，紧急启动应急物资政社协同保障机制，全力支持地方做好受灾群众基本生活保障工作。 18日，国家发展改革委安排中央预算内投资1.3亿元，支持福建、广东受灾地区受损学校医院、水利防洪等设施应急恢复，推动灾区尽快恢复正常生产生活秩序。 山东、河南等受高温干旱影响较大的省份正全力以赴做好水量调度、农业技术指导等工作，通过蓄、引、调、节水等各项措施抗旱保苗，力求最大程度减轻干旱带来的影响。 “目前，南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源相对充足，基本满足抗旱需求。”河南省防灾减灾救灾委员会办公室相关负责人说。河南省应急管理、农业农村、水利等部门成立25个工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度、抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。 山东省统筹配置黄河水、长江水及当地水资源，加强对抗旱水源的统一调度管理，156处大中型灌区开展提引水灌溉，累计灌溉面积1475.27万亩。5月1日以来，山东大中型水库累计放水量3.12亿立方米，骨干调水工程引调水3.3亿立方米，累计启用引黄闸63座，引黄水量10.06亿立方米。“我们村子的1814亩农田已全部播种完毕。”山东省枣庄市市中区税郭镇野岗埠村党总支书记许芹芹说。 “人救出来了，医生快来！”6月18日下午，在广东省梅州市蕉岭县南磜镇石寨村，2个多小时的救援作业后，一名被困约46小时的村民被深圳公益救援队和现场的联合搜救组救出。“我们对每一户都反复查看，对于倒塌建筑使用无人机进行热成像搜索，全力搜索救援失联被困群众。”救援队无人机搜救组组长朱红军说。截至18日15时，广东全省共转移群众81337人。 汛情就是命令，生命重于泰山。6月9日以来，福建省有6个市25个县31条河流41个站发生超警洪水89站次。截至目前，福建省累计下沉干部9.8万余人次，累计转移群众7万余人。 “后山随时可能出现泥石流滑坡，先和我们一起去村部避灾点吧。”6月17日凌晨，湖南省怀化市芷江侗族自治县罗卜田乡组织干部挨家挨户上门，开展“敲门行动”，确保群众转移“不漏一户，不少一人”。16日以来，湖南省应急管理厅紧急转移危险区群众约1.4万人。 雨在下，水在涨。17日下午，在广西壮族自治区桂林市兴安县溶江镇塔塘村，一对六旬夫妻被洪水围困家中。桂林消防救援人员赶往现场后利用身体搭建好“人梯”将被困群众转移。截至18日上午，本轮降雨中桂林市消防部门共转移疏散群众435人。 6月14日5时起，面对大范围强降雨，贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县第一时间组织群众提前转移避险，15时洪峰平稳通过，未造成任何人员伤亡。 “6月9日以来，山洪地质灾害威胁区的群众得到第一时间转移，目前已转移群众2607人。”江西省抚州市防汛抗旱指挥部秘书长、市水利局副局长兼市应急管理局副局长全智平介绍。 “雨太大，不敢出门。多亏了志愿者们帮我买药、买菜！”福建省武夷山市吴屯乡麻坜村村民占本仁说。为保障村民日常生产生活，吴屯乡成立代买物资、生产支援、医疗保障三支“党员帮帮团”，收集安置人员和村民的各类基本需求，统一协助代买代办。 6月18日下午，在广东省梅州市平远县大柘镇坝头冬青中心小学安置点，转移来的村民们正在排队领取矿泉水和面包。 闻“汛”而动，向“险”而行。 “天气放晴，全镇救援力量争分夺秒，最大限度降低损失！”在广东省梅州市蕉岭县广福镇西山村，18日上午9时许，3辆消防车和1辆中巴车顺利从福建武平进入村子，与本镇救援队伍一起开展救援抢险工作。 6月17日，广东省水利厅派出12个省级专家工作组分赴梅州、河源、肇庆等地指导洪水防御和险情处置工作。6月18日，15名水利技术专家赴梅州支援抢险救援工作。广东省消防救援总队先后调派潮州、揭阳等多个支队协同森林消防广东机动队伍前往梅州增援。 “巫水河各电站水位降到正常水位以下一米，立即执行”“抢险救援队伍及装备前置一线”……湖南省绥宁县防汛指挥中心内，一道道指挥调度命令精准发出，公路、电力、通信等部门共出动28台套抢险设备，120余名抢修人员全力组织抢修。 截至18日上午8时，湖南省修订完善各类调度预案、转移预案、抢险预案2.3万余件，专业队伍、社会救援力量和群众性巡堤查险队伍共9072支43.7万人，3731座病险水库现场配备挖掘机3780台。湖南省水利厅调度双牌、欧阳海等大型水库预泄、拦洪，共拦蓄洪水6.6亿立方米。 当前，浙江省迎来入梅以来最强降雨。截至6月17日，浙江各地不间断开展风险隐患排查，累计排查整改3989处。 浙江省交通运输厅组织抢通国省道公路27条段、县道48条段；省消防救援总队开展防汛救援器材装备检查315次，随时做好应急救援准备。 江西省在中小水库、堤防、在建涉水工程等防御重点加强巡查防守和应急处置，科学调度各类水工程发挥拦洪、蓄洪等综合防灾减灾效益。 连日来，福建省龙岩市24个乡镇24小时降雨量超历史极值，万安镇境内多处道路塌方，该镇为中考考生制定应急赴考路线。党员干部、教师、民兵预备役人员、退役军人等60多人组成护送队伍，徒步一个多小时，将考生安全送达。 “启动应急通信保障预案！”广西壮族自治区桂林市部分地区出现山体塌方，造成通信杆路等设施受损，部分通信系统业务中断。中国电信广西公司桂林分公司应急通信抢修小组迅速出动，翻山越岭，争分夺秒抢修受损通信设施。经数小时奋战，于17日15时起逐步恢复中断业务。 （本报记者李红梅、王浩、朱隽、郁静娴、刘温馨、刘志强、程远州、付文、李纵、李刚、邓建胜、刘军国、黄娴、孙超、周欢、祝佳祺、毕京津、王者）
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时间：2024-06-19 00:00:00 标题：压实责任加强统筹（编辑短评） 正文： 习近平总书记对防汛抗旱工作作出重要指示，要求全力应对灾情，做好防汛抗旱抢险救灾各项工作，切实保障人民群众生命财产安全和社会大局稳定。 各地各部门要坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神，扎实做好防汛抗旱、抢险救灾各项工作。防汛抗旱检验防灾救灾体系和应急管理能力，也考验为民情怀和责任担当。全力应对灾情，必须始终把人民生命财产安全放在第一位，最大限度降低灾害损失。 广大党员、干部要以时时放心不下的责任感落实落细各项措施，进一步强化风险意识、底线思维，压实责任、加强统筹，有力有效应对各类突发事件，构筑起防汛抗旱的坚固防线。
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时间：2022-11-11 00:00:00 标题：中藥裡也有“十二生肖”？聽專家為你細數 正文：
十二生肖是由十一種來自大自然界的動物： 鼠、牛、虎、兔、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬，還有傳說中的龍所組成的，古人以這十二種動物的習性來分配各個地支。
而在傳統中藥裡，也有著神奇的十二生肖。接下來，讓我們看看到底有哪些中藥和我們的十二生肖有關系？這些中藥對治療人類疾病又有什麼幫助？
為唇形科植物鼠尾草的全草。味苦、辛，性平﹔有著清熱利濕，活血調經，解毒消腫的功效﹔主要用於黃疽、赤白下痢，濕熱帶下，月經不調，痛經，瘡瘍癤腫，跌打損傷。
為莧科植物牛膝的干燥根。味苦、甘、酸，性平﹔有補肝腎，強筋骨，逐瘀痛經，引血下行的功效。適用於月經不調、痛經產后瘀阻腹痛、腰膝酸軟，又能補肝腎強筋骨，可用於肝腎虧虛的筋骨萎軟。它作為一個活血化瘀藥，孕婦慎用，
為虎耳草科植物虎耳草的全草。味微苦、辛，性寒，有小毒。有祛風，清熱，涼血解毒的功效。治療風疹﹔濕疹，中耳炎，丹毒，咳嗽吐血，肺癰，崩漏，痔疾等。
為菊科兔兒風屬植物光葉兔兒風的全草。味甘、微辛，性涼﹔具有養陰清肺，祛瘀止血之功效。主治肺癆咯血，跌打損傷。
為茄科植物龍葵的全草。味苦，性寒，有小毒。具清熱，解毒，活血，消腫。用於疔瘡，癰腫，丹毒，跌打扭傷，慢性咳嗽痰喘，水腫，癌腫。 根：苦、微甘，寒。用於痢疾，淋濁，帶下病，跌打損傷。
為傘形科植物蛇床的干燥成熟果實。性溫，味苦。具燥濕，祛風，殺虫，溫腎壯陽的各項。用於陽痿、宮冷、寒濕帶下、濕痺腰痛;外治外陰濕疹、婦人陰痒、滴虫性陰道炎。
為擔子菌類馬勃科馬勃子實體。味辛，性平，無毒：主要用作局部止血藥，兼治咽喉痛、失音等。如：外傷出血，鼻衄，拔牙后出血﹔癰疽瘡癤﹔凍瘡等
為菊科一年生草本植物一點紅。味苦，性涼。具清熱解毒，散瘀消腫之功效。用於上呼吸道感染、口腔潰瘍、肺炎、乳腺炎、腸炎、菌痢、尿路感染、瘡癤癰腫、濕疹、跌打損傷。
為是齒菌科真菌猴頭菇的子實體。味甘，性平。利五臟，助消化﹔具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效﹔主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、淺表性胃炎、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等病症。並對治療腸癌有輔助作用。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。
為家雞的砂囊內壁，系消化器官。味甘，性寒。具消食健胃助消化，澀精止遺之功效。能促進胃液分泌，提高胃酸度及消化力，使胃運動功能明顯增強，胃排空加快。可以用於消化不良，嘔吐腹瀉，小兒疳積，遺尿遺精，結石等。
為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的干燥根莖。味苦，性平。質堅行散，降而能升﹔具有強腰膝，祛風濕，固腎氣的功效﹔主治腎虛腰痛脊強，足膝軟弱無力，風濕痺痛，遺尿，尿頻，遺精，白帶。
為非褶菌目多孔菌科樹花屬藥用真菌豬苓的子實體。味甘、淡，性平。具有利水滲濕之功效，可以用於小便不利，水腫，泄瀉，淋濁，帶下等。
世界真奇妙，大自然給人類提供了各式各樣的中藥材，這些不僅有好聽的藥名，更有神奇的功效，可以治病救人。
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时间：2022-11-15 00:00:00 标题：維生素C在孕期的重要作用，你都知道嗎？ 正文：
妊娠期是生命早期1000天機遇窗口期的第一個階段。准媽媽營養狀況的好壞，不僅影響到自身的健康，還會直接影響胎兒的生長、發育。維生素C作為維生素家族中的重要成員之一，在孕期發揮著怎樣的作用呢？又該怎麼補充呢？
維生素C是一種活性很強的物質，在體內具有多種生理功能：
1、降低血清膽固醇，促進膽固醇的代謝﹔
2、可以增加抵抗力，可以促進體內抗體的形成﹔
3、維生素C有抗氧化的作用，防止自由基對身體的傷害﹔
4、維生素C可以改善葉酸的利用，促進鐵的吸收。因此，維生素C在預防、治療妊娠期常見的缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血起到一定的作用﹔
5、維生素C還可促進鈣的吸收，在胃中形成一種酸性介質，防止不溶性鈣絡合物的生成及發生沉澱﹔
6、有研究顯示，孕婦多攝入富含維生素C的食物，可以提高血液維生素C濃度，有助於預防妊娠期糖尿病的發生。
維生素C屬於水溶性維生素，而它又與大多數水溶性維生素不同，維生素C在體內有一定量的儲存，正常成人體內可儲存維生素C1.2-2.0g，最高3.0g，但是一次口服2-3g時可能會出現腹瀉、腹脹﹔患有腎結石的人群，長期過量攝入，可能增加尿中草酸鹽的排泄，增加尿路結石的風險。
當體內維生素C儲存量低於300mg，將出現缺乏症狀，主要引起壞血病，比如會出現全身乏力、食欲減退﹔全身點狀出血﹔牙齦可見出血、鬆腫﹔骨質疏鬆等症狀。
中國營養學會推薦孕早期女性的維生素C參考攝入量為100毫克/天，孕中、晚期女性的維生素C參考攝入量為105毫克/天。
孕媽媽們每天需要的維生素C並不多，維生素C在我們體內不能自然合成，且維生素C廣泛存在於食物中，易於獲取，比如每天吃2顆冬棗，就能滿足孕期一天的維生素C的需要量。因此，鼓勵孕媽媽們通過健康、均衡的飲食，在膳食中獲得維生素C。
維生素C一般是葉菜類含量比根莖類多，酸味水果比無酸味水果含量多。
圖1 前十位維生素C含量最高的蔬菜
圖2 前十位維生素C含量最高的水果
另外蔬菜烹調方法以急火快炒為宜，可採用澱粉勾芡或加醋烹調可以減少維生素C的損失。
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时间：2022-11-14 00:00:00 标题：你的身邊有銀發“低頭族”嗎？警惕這些表現 正文：
隨著互聯網的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。
“銀發族”獨居、空巢等現象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視頻、買藥、點外賣、網購、讀小說，還可以通過網絡表達自我、抒發情感，乃至“打卡賺小錢”……
智能手機和虛擬網絡在一定程度上豐富了老年人的生活，成為他們重新社會化、維系情感和開展社交的重要工具，也自然使其樂此不疲，沉迷其中。
過度依賴自媒體和網絡群組，刷手機晝夜顛倒、茶飯不思、握著手機睡覺，已經成了不少老年人的日常生活狀態。
相比較而言，老人們身體羸弱，機體各方面都在慢慢退化，經常熬夜、長時間看手機，浪費大量時間與精力，生活無規律，傷害頸椎、眼睛，椎體、椎間盤、韌帶和肌肉都會逐漸退變，一旦出現勞損，更容易患頸椎病，使得本就老邁的身體雪上加霜。
銀發低頭族的主要症狀為頭昏腦漲、頸肩背部酸脹麻木、背部疼痛、頸周及肩胛區有廣泛壓痛感。典型的表現是低頭時頸部突出的幾塊骨頭感覺僵硬、酸痛，用手按壓時疼痛難忍，而如果使勁仰頭或夸張地伸懶腰則會感到很舒服。
如果繼續發展，麻木、酸腫、脹痛可逐漸由頸部放射到肩、臂和手指，也可放射到頭頂、前額、腰背及胸部等，並可能因為睡眠不足、用眼過度、枕頸部肌肉緊張和缺乏運動等原因出現頭暈、頭痛等症狀﹔有人還伴有視力減退的現象。
長此以往，就會加速頸椎的老化，使頸椎產生器質性病變，患上頸椎病。
做一些簡易保健操是可以鍛煉頸肩部肌肉，減少頸肩疼痛，延緩頸椎老化。但最基本的預防方式仍是自我控制電子設備的使用時長和使用姿勢。
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时间：2023-04-12 00:00:00 标题：花粉過敏折騰人，提前應對有妙招 正文：
鶯飛草長，萬物復蘇，又是一年春好時，人們紛紛出游踏青。但是對於過敏體質的人來說，這個季節漫長又痛苦，口罩也抵擋不了它帶來的傷害。可別小瞧了花粉症，在特殊情況下，花粉症甚至可能危及生命。下面我們就和大家科普一下花粉症。
花粉症又稱枯草熱，是一種過敏性疾病。主要由花粉引起的呼吸道變態反應病，在中國一般發病率為0.9％，流行區可高達4.9％。它是患者對植物花粉過敏所引起，主要累及眼及上呼吸道，該病絕大部分由風做傳播媒體的花粉作為變應原。
在我國大部分地區，花粉症的發病每年都會出現兩個高峰時段：4-6月份的春季高峰和8-9月份的秋季高峰。主要致病花粉有篙屬花粉、向日葵、大麻、梧桐、蓖麻、莧屬植物、葫屬植物、楊樹、榆樹的花粉等。這些植物的花主要靠風力傳播花粉，因而被稱為“風媒花”。
4月中旬，北方一些地區常見的“柳絮過敏”其實也是由花粉引起的。柳絮是花粉的種子，而引起過敏的是看不見摸不著的花粉。亦有少數患者是由真菌、塵螨或其他具有明顯季節性的吸入物或食物引起本病。
花粉過敏常見的症狀包括鼻子難受、打噴嚏、流鼻涕、眼睛痒、流眼淚、眼腫等。有的人會有皮膚過敏、咳嗽，嚴重者還會出現過敏性哮喘，如胸悶、氣短、呼吸困難等。還有一些患者因為沖服花粉制劑而導致腹瀉。
世界衛生組織（WHO）提出了治療變態反應疾病的“四位一體”的綜合治療原則，即患者教育、避免接觸變應原、適當的對症治療以及免疫治療。
1. 患者教育：向患者講解過敏相關的重要知識，了解疾病的原因及防治方法。花粉季減少戶外活動，不要到郊區植物茂密的地方或草原地區去游玩。出門應佩戴防護口罩和眼鏡。在花粉期到來前數周可遵醫囑應用預防性藥物。
2. 避免接觸變應原：變應原是導致過敏的根源，故發現、找到、去除它們是治療過敏的關鍵。對無法去除則應盡可能遠離變應原，如避免再次食入致敏食物、在花粉傳播的季節做好呼吸道防護或遠離相關地區、改善生活環境、調換生活及工作地點等。
3. 對症治療：根據患者的症狀採取措施。
（1）鼻用糖皮質激素，可以有效地緩解鼻塞、流涕、噴嚏、鼻痒等症狀，且局部、全身副作用少、輕微。
（2）口服或鼻用第2代或新型H1抗組胺藥，可有效緩解輕度的鼻痒、噴嚏和流涕等症狀。如果症狀比較嚴重，可與鼻用糖皮質激素聯合應用。
（3）抗白三烯藥對過敏性哮喘有效。
（4）色酮類藥對緩解鼻部症有一定效果，滴眼液對緩解眼部症狀有效。
（5）鼻內減充血劑對鼻充血引起的鼻塞症狀有緩解作用，療程應控制在≦7天。
（6）鼻內抗膽鹼能藥物可有效抑制流涕。
4. 免疫治療：變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段。主要用於常規藥物治療無效的成人和兒童(>5歲)。
花粉症應該與感冒、流感、新冠等病毒感染疾病盡早區分，精准治療。
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时间：2023-04-11 00:00:00 标题：中青年高血壓不容忽視，食養建議看這裡！ 正文：
中年人，保溫杯裡泡枸杞，除了喝水的溫度變高了，血壓也悄悄升高了。中青年高血壓多呈“隱匿性”：症狀不典型，以輕度高血壓居多，以舒張壓升高為主，合並超重或肥胖及代謝異常比例高，家庭自測血壓比例低，治療依從性差、血壓控制率低。對高血壓的危害認識不足，誤認為無症狀就無需治療。即便是接受藥物治療的患者，由於過度擔心藥物不良反應，也往往難於長期堅持。
及早干預，非藥物（生活方式干預）和藥物治療並舉。
血壓僅輕度升高，可在生活方式干預數周后，如血壓仍未達標再啟動藥物降壓治療﹔如血壓較高且合並心血管病高危患者應立即啟動藥物降壓治療。優先考慮使用每日一次、降壓作用持續24ｈ的長效降壓藥物以減少血壓波動。
高血壓患者進行生活方式干預非常重要，主要干預內容包括限制鈉鹽（每人每日食鹽攝入量＜5g）、控制體質量、不吸煙（戒煙並遠離二手煙）、限制飲酒、合理膳食、規律鍛煉和減輕精神壓力、保持心態平衡等。
多吃含膳食纖維豐富的蔬果，且深色蔬菜要佔到總蔬菜量的一半以上，蔬菜和水果不能相互替代﹔攝入適量的谷類、薯類，其中全谷物或雜豆佔谷類的1/4∼1/2﹔適當補充蛋白質，可多選擇奶類、魚類、大豆及其制品作為蛋白質來源。
少食用或不食：咸味面包、方便面、挂面、豆豉、豆瓣醬、腐乳、油炸和含反式脂肪酸的食品、以及特別辛辣和刺激性的食物。食堅果時應注意控制攝入的總能量，合並超重和肥胖者應注意避免脂肪攝入過多。
不宜飲酒，飲酒者盡量戒酒﹔不宜飲用含糖飲料，不推薦飲用濃茶和濃咖啡。
減少攝入：食鹽及含鈉調味品（醬油、醬類、蚝油、雞精、味精等）。
繁忙的工作常常讓中青年高血壓患者忘記定時服藥，藥師建議，如您服用短效降壓藥（如：卡托普利、硝苯地平片），漏服應立即補服，並適當推遲下一次服藥時間。不要擅自加量。
服用長效降壓藥（如：苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦）的患者，藥物半衰期較長，每天服用一次，在服藥后維持穩態血藥濃度48小時以上，即使漏服，當天想起，補服便可﹔次日想起，不用補服，按原劑量繼續服用即可。
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时间：2023-04-13 00:00:00 标题：徹底清潔牙齒有學問，你知道嗎？ 正文：
眾所周知，口腔衛生對於維護口腔健康、預防口腔疾病至關重要。但要保持良好的口腔衛生狀況，卻是說來容易做來難。牙齒由於數目多、解剖結構復雜、相鄰位置關系富於變化，要獲得徹底清潔並非易事，實際上往往很難做到面面俱到。
牙齒不僅是部分牙面為凹陷曲面的多面體，而且牙齒之間的排列方式也相當多變，這就會導致牙齒的清潔工作並不簡單。按照清潔的容易程度由高到低對各個牙面進行排序，其結果依次為：唇/頰面（相對光滑，且處於牙弓外側）＞舌/腭面（相對光滑，但處於牙弓內側）＞咬合面（凸凹不平、溝壑縱橫）＞相鄰面（空間狹窄）。由此可見，牙齒相鄰面清潔難度最大。
唇/頰面、舌/腭面、咬合面，通常都可以通過刷牙清潔。但單純依靠刷牙，唇/頰面的清潔效果最明顯，而咬合面的清潔效果最差。這也是很多人盡管已經很努力刷牙了，卻依然無法避免咬合面發生蛀牙的本質原因。
毫無疑問，相鄰面是最難搞的牙面，其清潔難度最大。目前有牙簽、牙線、牙縫刷、水牙線等工具來輔助牙面的清潔。
在上述工具中，牙線是普遍適用的牙縫清潔工具。它最顯著的特征，是身材纖細，可以在牙縫中自由穿梭。這樣一來，它可以清潔任意牙縫對應的兩顆牙齒相鄰面中緊密貼合的區域——牙齒接觸區，這是其他任何工具不具備的優勢。此外，正確使用不會損傷牙齦。
水牙線，又稱沖牙器，雖然可以比較徹底地清潔牙縫中牙齒接觸區以外的區域，甚至還可以沖洗牙齒與牙齦交界的區域——牙齦溝，但它確實無法觸及接觸區。因此，牙線和水牙線組合可以使牙線如虎添翼，但千萬不可以用水牙線替代牙線。
牙縫刷的清潔能力其實是遠勝於牙線，但鑒於其體型較大，並不適合於牙縫正常的人群使用。
牙簽，可以說是最常見的牙縫清潔工具，但與其他同類工具相比，不僅體型碩大，而且質地堅硬，很容易損傷牙齦。
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时间：2023-04-10 00:00:00 标题：燒傷疤痕治療使用彈力衣，這些細節易忽視 正文：
在門診經常會碰到這樣的病人，一落座就焦急地問“醫生啊，我創面愈合后回去也用了彈力衣和彈力套了，怎麼沒有用？疤痕照樣增生得厲害。”經檢查發現，彈力衣都鬆了，病人以為彈力衣開始用時緊，時間長了越來越鬆是正常的，也沒在意。那麼，疤痕治療使用彈力衣和彈力套需注意以下幾個方面。
1. 越早開始使用越好
尤其在拆除傷口縫線或傷口愈合后，這個階段是壓迫療法最有效的時期，大概是傷口愈合后的半年至一年之內。在使用壓迫療法時，如果瘢痕的表面存在創面、水疱等情況，可暫時停止使用，也可在創面上墊上無菌敷料繼續保持壓力治療。
2. 壓迫的力量要適當
如果壓力過低，則起不到治療的作用。如果壓力過高，則有可能造成靜脈回流障礙，肢體水腫，甚至出現較為嚴重的並發症。治療時，對於凹陷部位需填加氈墊或紗布塊作為襯墊，使凹陷部位受力均勻。在治療過程中，發現壓力變小，也需要及時做出調整。在四肢關節部位進行加壓療法時，要注意關節的活動,適當進行功能鍛煉，杜絕關節僵硬等情況的發生。
3. 治療要有一定的時間長度
由於使用壓迫療法時，除了主觀上感覺不舒服之外，還有影響美觀的問題，所以有相當多的患者不能堅持使用壓迫療法，從而影響到治療的效果。而過早地停止使用壓迫療法，有可能引起反跳性瘢痕增生。因此，應盡可能堅持，主張一天24小時連續加壓，更換襯墊物及清洗皮膚等一次時間不得超過30分鐘，壓迫治療時間不得少於3個月，一般應達半年以上。
如果感到壓力過大難以忍受時，可以稍微放鬆，但停止的時間不可過長，般壓迫療法要堅持3-6個月。8-12個月后，多數患者可以停止壓迫，但有些患者則要堅持使用2年。家屬要多多鼓勵，增加戰勝疤痕的決心。
4. 注意瘢痕固定體位
頸前瘢痕固定頸部於頭后仰位，頸側瘢痕固定頸部向健側過屈位，腕、肘、膝部瘢痕可固定關節於伸直位，踝關節處瘢痕固定關節於中立位，手背部瘢痕應將掌指關節固定於屈曲90°、拇指固定於對掌位、手指固定於伸直位。
5. 彈力衣彈力套要注意質量
應當在正規醫院定制或購買。網上有些產品價格很便宜，使用后洗了幾次就鬆了，不建議使用。
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时间：2023-04-06 00:00:00 标题：薺菜正當季，除了包餃子還可止血、降壓 正文：
薺菜來源於十字花科的薺菜在我國分布廣泛，中國人吃薺菜的歷史可謂久遠，《詩經》有雲：“誰為茶苦，其甘如薺”的詩句，可見古人很早就知道薺菜之鮮美，民間甚至有“吃了薺菜，百蔬不鮮”之說。薺菜營養價值還高，含有豐富的維生素、礦物質及蛋白質等成分。特別值得一提的是，薺菜是天然的補鈣高手，它鈣的含量接近同等重量牛奶的3倍，可以作為日常飲食中鈣的良好來源，很適合有乳糖不耐受的人群來補鈣食用。
薺菜還具有很高的藥用價值，甚至有“三月三，薺菜當靈丹”的說法。薺菜入藥首載於魏晉時期醫家陶弘景所著的《名醫別錄》。中醫認為薺菜味甘性平，具有清熱止血、平肝明目、清熱利尿的功效，臨床可以治療痢疾、水腫、尿路感染、目赤腫痛、麻疹及多種血熱出血病症。現代研究証實，薺菜具有明確的止血、降壓、利尿、退熱等藥理作用，是非常的好的食療佳品。
聽到這，可能有人覺得薺菜美味又營養豐富，又補鈣又利尿，很適合孕婦食用。其實不然，薺菜當中含有能刺激子宮，引起子宮收縮的成分，所以孕婦不宜多食薺菜，尤其是本身就有胎動異常、先兆流產的孕婦，最好要忌口。此外，薺菜寬腸通便，所以平時脾胃虛寒，易腹瀉的人群也不宜多食。
在購買和烹飪薺菜過程中有幾點建議：
1、薺菜葉子形態非常多樣化，辨識有一定困難，所以最好不要野外自行採挖野生薺菜來食用，以免因辨識不清而誤食有毒植物，建議在菜場購買薺菜。
2、要挑選比較鮮嫩，沒有主莖的薺菜。已經長出主莖、開花的薺菜比較老，口感會很差，更適合藥用。
3、薺菜根部的藥用價值最高，若食療，不建議摘除。
4、薺菜不宜烹飪過久，否則會破壞薺菜的營養成分，而且烹飪時間過長，薺菜的顏色會發黃，口感也會變差，鮮美盡失。
5、涼拌食用時，建議用熱水焯后再涼拌，既能去除能影響鈣質吸收的草酸，又不會破壞維生素等成分。
6、烹飪時最好不要加太多的調味料，以免破壞薺菜本身的清香味。
薺菜的食用方法也多種多樣，可以涼拌、做湯、炒菜、包餃子、包餛飩等等，美味又百搭。這裡給大家推薦兩款簡單的薺菜做法：
薺菜豆腐羹：豆腐切成小丁備用，然后將薺菜去雜質，洗淨，切碎。炒鍋上火，加油燒至七成熱，加入豆腐丁、薺菜、精鹽、生姜末，加入適量高湯或清水燒沸后用濕澱粉勾稀芡，淋上麻油即成。
薺菜炒雞蛋：薺菜洗淨剁碎，同雞蛋1-2個加食用鹽調勻，加入少量食用油炒熟即可。
在這個春天，大家快把由薺菜制作成的美味佳肴端上桌吧！
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时间：2023-04-07 00:00:00 标题：一文讀懂春冬季慢性支氣管炎的防治與保健 正文：
74歲的李叔叔患有慢性支氣管炎，常在寒冷的季節或者季節交替的時候加重。早上起床咳嗽不止，總感覺喉嚨裡有痰，咳又咳不出來，喘氣也困難。下面我們就來科普一下慢性支氣管炎的防治和自我保健。
慢性支氣管炎簡稱“慢支”“老慢支”，是中老年人的常見病（50歲以上者高達15%左右）、多發病，主要是由感染或非感染因素引起氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床表現為有連續兩年以上，每年持續3個月以上的咳嗽、咳痰或氣喘等症狀。該病病因尚未明了，近年來認為病因包括吸煙、感染、刺激性煙霧、粉塵、大氣污染、營養和氣候變化等。慢性支氣管炎早期症狀輕微，好發在寒冷季節交替時，晚期炎症加重，症狀長年存在，不分季節。以下是自我保健的6個方法，有助於預防慢性支氣管炎的發生、發展。
1、加強體育、呼吸和耐寒鍛煉，增強體質。每天早晨可散步、打太極拳、慢跑等，這樣能呼吸新鮮空氣，促進血液循環，冬季鍛煉能提高呼吸道粘膜對冷空氣的適應能力。但是在寒冷的天氣裡，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度 ，心率控制在(170-年齡)*80%左右。睡前按摩腳心、手心，足浴盆很好，都有一定幫助。多做擴胸運動，增強心肺功能。
鍛煉呼吸運動包括：深慢呼吸。患者在不感覺費力的情況下，可逐漸增加呼吸運動幅度，減慢呼吸頻率。作用是呼吸效率得以提高，胸悶和氣促症狀可得到改善。
腹式呼吸。腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎發作，預防肺氣腫、肺源性心臟病。
縮唇呼吸。患者用鼻深吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇收攏，像吹口哨一樣。吸氣與呼氣時間比為1:2或1:3，本法作用是可盡量將肺內廢氣呼出，從而改善通氣功能。每天鍛煉2∼3次，每次10∼20分鐘，循序漸進，不可操之過急。
2、忌食辛辣、煙酒等刺激性的食物，忌食油膩及黏滯的食物，忌海腥及酸醋腌過的食物，宜多吃新鮮的蔬菜和易於消化的食物，宜多食甘涼潤肺的食物，可清補，但不宜峻補。
3、飲食對預防“老慢支”也很重要，老年人可適當常吃。
燕窩。中國傳統醫學認為，燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效，補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣虛食少者，都可把它作為滋補品。
白蘿卜。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
梨。品種甚多，中國各地均有栽培，有潤肺、清心、止熱咳、消痰功效。
百合。百合能補中益氣、溫肺止咳，有滋補營養之功，鮮品有鎮靜止咳作用，適用於體虛肺弱、慢性支氣管炎等。|
白果。 白果為銀杏科植物銀杏的種子，具有滋陰潤肺、養血生肌、收斂肺氣、止咳平喘的作用。對於各種哮喘痰多者，均有輔助治療作用，宜熟食。
銀耳。中醫認為，銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，為藥食兩用之品，其藥性平和，服用安全，特別適合老年人長期食用。
玉竹。玉竹屬百合科植物，《神農本草經》將其列為上品，能止消渴，潤心肺。
還有其他有益呼吸道的食物：葡萄、蜂蜜、山藥、石榴、花生、甘蔗、蓮子、大棗、柑橘、枇杷、核桃、動物肺等，老年人宜常吃。適量食入富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆制品等。還要多喝水，尤其是在干燥季節，一定要保証飲水量充足。還可視人體狀況，多食羊肉或羊肉湯之品，以溫健體魄，以御嚴寒。
應注意避免食用辛辣的食品，如辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等以及白酒，以免刺激呼吸道黏膜，造成咳嗽或哮喘。戒煙非常重要，吸煙者比不吸煙者慢性支氣管炎發病率高許多倍，而且與多種腫瘤發生關系密切，戒煙后病人的肺功能有較大改善，同時也要避免被動吸煙。平時多食含維生素A類的食物，如胡蘿卜素等，維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強，對防止細菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用。
4、生活中常用的中醫保健湯飲對慢性支氣管炎的防治也有益處。
百合核桃粥：取百合50克，核桃肉15克，大紅棗10枚（去核），粳米50克，共煮粥食。
百合煮梨：雪梨1個、百合10克、冰糖15克。共為水煎，百合煮熟時即可食用。
杏仁麥冬飲：杏仁5克，麥冬10克。取杏仁搗碎，麥冬切碎。將以上二味加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，晾溫。分次服完。
白蘿卜杏仁煮牛肺：白蘿卜500克，苦杏仁15克，牛肺或豬肺250克，姜汁、料酒各適量。白蘿卜切塊，苦杏仁去皮、尖。牛肺切塊，用開水燙過，再以姜汁、料酒旺火炒透。砂鍋內加水適量，放入牛肺、白蘿卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，飲湯。
5、保持良好的家庭環境衛生，居室要安靜，衛生清潔，無煙塵污染，陽光充足，定期開門窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不宜過高或過低，最好控制在16∼20℃之間，相對濕度在45％左右。冬季室內溫度不宜過高，否則與室外溫差大，易患感冒。據統計，老慢支病人感冒后90％以上可引起急性發作。因此，預防感冒很重要。要注意以下事項：
①在氣候變化之際，及時增減衣被。②開窗通風，室內經常保持空氣流通。③家中有感冒病人要注意隔離，避免頻繁接觸，接觸后要勤洗手﹔感冒流行期間盡量少去公共場所。④經常洗晒被褥和枕頭。⑤提高耐寒能力。從夏天開始用冷水擦洗顏面、鼻部和頸部，一直堅持到冬天。⑥秋冬春三季每晚用熱水泡腳，最好浸至腳踝以上。⑦經常性的按摩手部、腳部和臉部，也可以按壓迎春穴、風池穴等穴道，加快自身的新陳代謝速率，促進自產熱效果。
此外，外出時老年人還要保護好咽喉部位的溫度，一定要佩戴口罩和圍脖，避免寒冷空氣直接進入患者氣管和支氣管。家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝置排油煙機。不要在室內養寵物，防止過敏源。
6、保持規律生活、精神愉快。要有平衡的心理，經常保持穩定的情緒，精神要樂觀，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，努力營造一個優美、舒適、寬鬆的生活環境，感受生活的溫暖，以解除生理和心理上的緊張情緒，家屬應當安慰和鼓勵患者，讓其增強對生活和工作的信心，樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀向上、平穩安定的心境，避免精神刺激誘發疾病。積極配合治療，促進疾病的康復。
7、慢性支氣管炎患者不論處於急性期還是緩解期都可以應用藥物保健。中藥扶正固本，如中藥黃芪、西洋參等療效都較好。亦可服用玉屏風散增強人體的屏障保護功能，減少慢支的急性發作次數。西醫方面，可以口服必思添、核酪等藥物，或肌注胸腺素、注射卡介苗等提高免疫力，可以在每年的冬、春季前1個月使用，對於防治老年慢性支氣管炎有良好的效果。
8、加強防護，識別“危險訊號”。慢性支氣管炎患者，平時要多注意加強防護，在緩解期應以養生保健、增強機體抗病能力為主。對臥床患者要及時採取排痰措施，進行叩背訓練，防止阻塞氣道。急性發作期應控制感染，合理使用抗生素。如患者感覺病情加重，例如呼吸急促，痰量明顯增多，持續的干咳，咳嗽的性質較前有了改變，或出現發燒或咳血，呼吸困難日益嚴重，這些都可能是病情加重的訊號，應及時就醫，切記不要耽擱拖延。
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时间：2023-04-04 00:00:00 标题：便宜的藥，效果可靠嗎？專家給您解釋清楚 正文：
最近，一位急診患者來補液，由於之前使用的抗生素無藥，所以醫生就給他換了另外一種。起初患者也沒提意見，結果付好費后氣呼呼來找醫生，說今天用的抗生素比昨天的便宜很多，效果肯定不好，堅決要求換回昨天貴的那種。類似的事情在醫院並不罕見，個別醫務工作者自己生病時也會要求使用進口藥、原研藥、貴的藥物。那麼，醫院裡便宜的藥物到底效果可靠嗎？
仿制藥物是對專利保護到期后的原研藥進行仿制，相比原研有巨大的成本優勢。據測算，推出一個新藥，前期的研發成本達數十億美金，所以對於新藥有一個比較長的專利保護期，讓原研公司能夠把研發投入賺回來。而仿制藥往往兩三年就能研發生產，成本遠低於原研藥。
不過，仿制藥也未必就便宜。2019年1月17日，國務院發布《國家組織藥品集中採購試點方案》，拉開了藥品集中帶量採購的序幕。集中採購就是由國家政府部門出面，按照各級公立醫療機構醫藥用品的需求，將這些零散的需求量打包后，直接向廠家採購。相當於廠家跨過了各級藥品代理商直接向醫院銷售，去掉了流通環節的水分。與此同時，對於醫院集採藥品的使用也有強制要求，規范了醫院的用藥，雙管齊下把藥品價格壓下來。據國家醫療保障局數據，國家組織集採累計降低藥品耗材負擔3000億元左右。
集採文件明確要求，參與集採的仿制藥品必須通過國家藥品監管部門的仿制藥一致性評價。所謂一致性評價，就是仿制藥在質量和藥效上達到與原研藥一致的水平。2016年，國務院辦公廳發布《關於開展仿制藥質量與療效一致性評價的意見》，正式啟動仿制藥一致性評價。
仿制藥一致性評價並非我國獨有，美國、日本等國也都經歷了相同的過程。在大多數發達國家，仿制藥佔據著臨床上大部分的用藥份額。2018年在美國平均每100個處方中，就有90個處方是仿制藥，我國批准上市的藥品中95%也是仿制藥。
一致性評價主要從藥學等效和生物等效兩個方面來評價仿制藥。藥學等效在體外進行，要求仿制藥與原研藥體外溶出曲線一致，兩者含有相同的活性成分，規格、劑型、給藥途徑等藥學指標要一致。
生物等效則是在體內進行，人體服用后將體內血藥濃度的變化與原研藥進行對比。我國的生物等效試驗要求參照了美國FDA，相比歐盟的要求更高。
就個人經驗而言，並未覺得國產抗生素臨床效果與進口產品有明顯差異。而普通患者該選擇價格昂貴的原研藥還是價廉物美的仿制藥呢？其實，普通患者並不具備專業知識，無法做出准確選擇，應該做的一是相信政府監督管理機關做的藥物一致性評價，二是相信就診醫院的選擇。醫院選擇進藥也會考慮質量、口碑，不會故意進劣質藥影響患者康復。
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时间：2024-05-28 00:00:00 标题：各地已收獲冬小麥6000多萬畝全國麥收進度已近兩成 正文：人民網北京5月28日電 （記者李棟）記者從農業農村部獲悉，截至5月27日17時，各地已收冬小麥6000多萬畝，日機收面積連續4天超過400萬畝，全國“三夏”大規模小麥機收全面展開。從進度看，當前麥收進度已近兩成。其中西南地區及湖北麥收進入尾聲，河南進度約兩成，安徽、江蘇、陝西已開機。從數據看，今年“三夏”，全國各地預計投入各類農機具超1650萬台（套），壓茬推進夏收、夏種和夏管機械化作業。其中聯合收割機60多萬台，超20萬台參與跨區作業，可以保障“三夏”正常作業需求。為保障“三夏”小麥機收工作順利開展，農業農村部聯合交通運輸、氣象、石油石化等部門共同加強農機作業服務保障，提早部署麥收省份做好各項准備工作。農業農村部相關負責人介紹，目前，麥收省份已設立跨區作業接待服務站近2100個，開通農機作業服務保障熱線電話1230多個﹔交通運輸部5月17日印發通知，對聯合收割機運輸車輛進一步簡化核驗程序、快速免費放行﹔各地中石油、中石化等已開設農機優先優惠加油通道5200多個，組織開展“送油到田”服務，全力保障作業用油供給﹔中國氣象局已於5月15日啟動“三夏”農機作業氣象服務，助力打好機收大會戰。為切實提升農業防災減災救災能力，“今年進一步加強農機應急救災能力建設，組織各地統籌建設‘平急兩用’的區域農機社會化服務中心和區域農業應急救災中心，加快建立健全防災減災農機儲備和調用制度，壯大常態化農機應急作業服務隊規模，有效發揮農機在生產和應急救災中的主力軍作用。”農業農村部相關負責人介紹。目前，黃淮海麥收8省已建設區域農機社會化服務中心1980多家、區域農業應急救災中心1090多家、常態化農機應急作業服務隊4950多支，儲備了一批移動式烘干機、履帶式拖拉機、履帶式收獲機等應急作業機具，各有關省份正積極組織應對可能發生的不利天氣影響，全力以赴奪取夏糧豐收。據氣象預報，未來一周，麥收省份大部天氣較好、適宜成熟小麥收晒。“農業農村部將組織各地積極應對短時降水天氣影響，加強跨區機收組織調度，確保農機運輸通行順暢，搶抓農時加快麥收進度，保障及時烘干晾晒。同時，組織技術力量巡回指導機手規范作業，盡可能減少機收作業損失，確保顆粒歸倉。”該負責人說。
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