guid int64 1 13.7k | article stringlengths 21 19.4k | abstract stringlengths 11 2.82k |
|---|---|---|
13,501 | Đây là phương pháp thải độc trong 24 giờ được thiết kế để loại bỏ độc tố trong gan và rửa trôi sỏi mật khỏi túi mật. Liệu pháp này giúp giảm nhẹ và điều trị các vấn đề như đau mãn tính, nhiễm nấm và các triệu chứng liên quan đến hội chứng rò rỉ ruột. Để thải độc bằng liệu pháp này, mọi thứ bạn cần là muối Epsom, dầu ô ... | Hiểu lợi ích của liệu pháp này. Chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng thải độc. Chuẩn bị và uống hỗn hợp nước muối. Chuẩn bị và uống hỗn hợp nước bưởi. Hoàn thành quá trình thải độc. |
13,502 | Nhiệt độ của nước không quan trọng, nhưng bạn nên chú ý chỉ đổ nước đầy 1/3 nồi. Chuẩn bị xửng hấp vừa với nồi nước nhưng đừng đặt vào nồi vội. Xửng hấp về cơ bản là rổ kim loại nhỏ đặt vào nồi bên trên mực nước để làm chín thức ăn. Đảm bảo nước không chạm đến xửng hấp hoặc chân cua. Nếu không có xửng hấp, bạn có thể t... | Đổ 3 cốc (700 ml) nước vào nồi lớn. Cho chanh cắt đôi và tỏi vào nước nếu bạn muốn nêm gia vị. Đun nước trên lửa lớn cho đến khi bọt sủi lăn tăn. Đặt xửng hấp và cua vào nồi. Đậy vung và đun trong 5 phút. Đun chảy bơ nếu bạn muốn làm sốt chấm cua. |
13,503 | Táo chua, vỏ dày như Jonathans, Rome, Melrose, Fuji và Granny Smiths là lựa chọn thích hợp nhất. Táo ngọt, vỏ mỏng như Red Delicious hoặc Golden Delicious thường không cho kết quả như ý. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo táo vẫn còn tươi ngon. Táo có những chỗ bị mềm hoặc dập sinh ra rất nhiều khí ethylene, khiến cho những quả... | Tiến hành bảo quản loại táo giữ được lâu. Gói từng quả táo. Lót kín thùng gỗ thưa hoặc thùng các tông. Cho táo vào thùng đựng đã được lót kín. Bảo quản táo ở nơi mát lạnh. Đừng bảo quản táo ở gần khoai tây. Kiểm tra táo sau vài tháng. |
13,504 | Bạn đừng quên rằng họ có thể nghe thấy những tiếng ồn hoặc giọng nói khác như âm thanh nền khi bạn đang nói, và điều đó khiến họ khó hiểu bạn đang nói gì. Vì vậy quan trọng là bạn phải nói rõ ràng, điềm tĩnh và khẽ khàng, vì thần kinh của họ có thể mệt mỏi khi nghe thấy nhiều tiếng nói. Những tiếng nói đó có thể đang c... | Nói chuyện chậm rãi, nhưng không ra vẻ hạ cố. Lưu ý về những ảo giác. Không bao giờ nói chuyện như thể họ không có mặt ở đó. Hỏi những người quen biết người tâm thần phân liệt. Có kế hoạch rút lui. Sẵn sàng chấp nhận những điều lạ thường. Khuyến khích họ tiếp tục dùng thuốc. Không tiếp sức cho những ảo giác của họ. |
13,505 | Nói chung, phụ nữ cần bổ sung khoảng 46 g protein, nam giới cần bổ sung khoảng 56 g protein mỗi ngày. Theo dõi quá trình tiêu thụ protein trong suốt cả ngày. Có thể ghi nhật ký thực phẩm hoặc tải ứng dụng theo dõi trên điện thoại để biết cần bổ sung thêm bao nhiều protein trong cả ngày. Một số đối tượng sẽ cần nhiều p... | Bổ sung đủ protein mỗi ngày. Kết hợp đúng loại thực phẩm. Ăn ngũ cốc nguyên hạt. Ăn nhiều loại đậu và hạt. Tăng cường bổ sung protein từ thực vật – protein hoàn chỉnh. Ăn nhiều loại đậu và ngũ cốc suốt cả ngày. Lên thực đơn cho bữa ăn. |
13,506 | Cắt bỏ hai đầu bắp ngô để dễ cho vừa vào lò vi sóng hơn. Lột bớt râu ngô và phần vỏ khô héo bên ngoài. Có thể dùng khăn giấy ấm lau sạch bụi bẩn còn bám ngoài vỏ ngô (mặc dù phần vỏ này vẫn sẽ được lột bỏ sau). Hầu hết lò vi sóng để có thể cho vừa 3 bắp ngô một lúc. Bạn có thể cho nhiều bắp ngô nếu lò có kích thước lớn... | Cắt cuống và ngọn bắp ngô (nếu cần thiết). Cho bắp ngô vào lò vi sóng. |
13,507 | Benzoyl peroxide là thành phần phổ biến trong các sản phẩm rửa mặt và lotion cho da mụn. Thành phần này hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn mới hình thành. Bên cạnh đó, benzoyl peroxide còn giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết trên vùng da mụn. Benzoyl peroxide thường có trong c... | Dùng benzoyl peroxide. Thoa axit salicylic. Dùng axit alpha hydroxy. Thử dùng lưu huỳnh. |
13,508 | Tự nhủ rằng bạn tích cực, bạn giỏi việc và sẵn sàng thay đổi nếu cần thiết. Thường xuyên lặp lại điều này để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể bắt đầu khẳng định mình bằng những câu như: "Tôi là người tốt và tôi xứng đáng được yêu thương và tôn trọng", "tôi mạnh hơn nỗi bất an của tôi", "Tôi đã gắng hết sức, và tôi đã là... | Tập luyện khẳng định mình trước gương. Xóa khỏi đầu óc sự chỉ trích vô tâm hoặc mang tính phán xét của những người khác. |
13,509 | Tên ứng dụng sẽ khác nhau tùy vào thiết bị Android mà bạn đang sử dụng. Chi tiết liên hệ sẽ mở ra. Nếu muốn xóa nhiều liên hệ, bạn có thể nhấn giữ trên liên hệ đầu tiên cho đến khi chế độ chọn nhiều được kích hoạt, sau đó nhấn vào từng liên hệ nữa mà bạn muốn chọn. Tính năng này tùy thuộc vào thiết bị của bạn. Vị trí v... | Nhấn vào ứng dụng Contacts hoặc People. Nhấn vào liên hệ mà bạn muốn xóa. Nhấn vào Delete (Xóa). Nhấn vào Yes để xác nhận rằng bạn muốn xóa liên hệ đã chọn. |
13,510 | Những thuật ngữ "sin", "cosin" và "tang" đều được dùng để chỉ những tỉ số khác nhau giữa các góc và/hoặc các cạnh của một tam giác vuông. Trong một tam giác vuông, sin của một góc được xác định bằng chiều dài của cạnh đối diện chia cho cạnh huyền. Trong phương trình và máy tính bỏ túi, sin đều được ký hiệu là sin. Kể c... | Hiểu "Sin" nghĩa là gì. Học cách tính sin. Học định lý Sin. Gán biến a, b, và c cho các cạnh trong tam giác của bạn. Tính số đo góc thứ ba. Kiểm tra tam giác của bạn. Áp dụng định lý Sin cho tam giác của bạn. Chia chiều dài cạnh a cho sin góc A để tìm chiều dài cạnh huyền! |
13,511 | Những gì bạn đọc rất quan trọng vì chúng sẽ kết nối bạn với những hipster khác, cập nhật cho bạn những vấn đề văn hoá và giúp bạn mở mang đầu óc. Có rất nhiều thứ mà bạn có thể đọc, vì vậy, hãy chọn lọc và tập trung vào những thứ quan trọng nhất. Những thứ bạn nên đọc: Các tạp chí dành cho hipster như Vice, Another Mag... | Đọc các tác phẩm kinh điển dành cho hipster. Tới các buổi chiếu phim dành cho hipster. Nghe những ca khúc mới nổi được sản xuất độc lập (nhạc Indie). |
13,512 | Dây thanh đới, tương tự như làn da, cần được bảo vệ để không bị lão hóa sớm. Nếu bạn tạo áp lực lên dây thanh đới, giọng của bạn sẽ bị khàn, thì thào hoặc rè. Để bảo vệ dây thanh đới, bạn hãy áp dụng các biện pháp sau: Không hút thuốc. Thói quen hút thuốc lá có tác động rất lớn đến giọng nói, lâu dần sẽ làm mất đi âm l... | Chăm sóc dây thanh đới. Kiểm tra mức stress của bạn. Tập hát. |
13,513 | Cung cấp cho chó mẹ khẩu phần ăn với hàm lượng calo cao (ví dụ như thức ăn dành cho chó con) nhằm giúp nó có đủ sức khỏe để chăm con. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả chó mẹ lẫn chó con là điều quan trọng. Như vậy chó mẹ mới có thể hồi phục và giúp chó con phát triển. Chó cái rất dễ mắc một số bệnh và biến c... | Tiếp tục cho chó ăn thức ăn với hàm lượng calo cao. Giám sát chó mẹ vài tuần sau khi sinh. Mong đợi mọi thứ tốt đẹp, bên cạnh đó cũng phải chuẩn bị cho tình huống xấu. |
13,514 | Chứng trầm cảm có thể khiến một người thấy bản thân mình vô dụng, song bạn có thể dùng những lời nói khích lệ để hỗ trợ bạn mình cho đến khi anh ấy hoặc cô ấy nhớ lại về giá trị bản thân. Hàng ngày động viên người bạn đó để thể hiện sự quan tâm của bạn, và thể hiện rằng người bạn đó quý giá đối với bạn cũng như đối với... | Động viên người bạn đó hàng ngày. Hãy để người bạn đó biết rằng bạn luôn ở bên cạnh họ. Lắng nghe khi người bạn đó muốn trò chuyện. Nhận ra những dấu hiệu của ý định tự tử. |
13,515 | Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo. Nếu tình trạng này xuất hiện đột ngột, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để xác định nguyên nhân. Nguyên nhân gây khô âm đạo thường là lành tính. Mãn kinh, sinh con, và nuôi con bằng sữa mẹ đều có thể làm thay đổi mức nội tiết tố và gây khô âm đạo. Tuy nhiên, đôi khi, khô âm đạo xuất ... | Đến gặp bác sĩ phụ khoa. Tìm hiểu về liệu pháp hoóc môn thay thế. Đặt vòng estrogen. Xem xét loại thuốc mà bạn đang sử dụng. |
13,516 | Thuốc trừ sâu không có hiệu quả cao trong việc diệt trừ rệp. Do đó việc dùng thuốc trừ sâu xử lý giường và phòng ở không giúp ích nhiều. Nếu bạn nghĩ mình đang gặp vấn đề với rệp giường thì bước đầu tiên bạn nên làm là gọi dịch vụ chuyên nghiệp, đơn giản là vì bạn không có đủ kỹ năng và công cụ để giải quyết vấn đề một... | Đừng viện đến thuốc trừ sâu vội. Gọi chuyên gia diệt trừ dịch hại. Biết những việc cần chuẩn bị. Đảm bảo nhân viên dịch vụ phải có tay nghề. Sử dụng phương pháp dùng nhiệt. Thông báo với quản lý tòa nhà. |
13,517 | Nghiên cứu cho thấy phụ nữ tập luyện đều đặn ít có nguy cơ mắc u xơ tử cung hơn. Nghiên cứu cũng cho rằng hoạt động thể chất rất có ích trong việc ngăn ngừa u xơ. Phụ nữ tập thể dục trên 7 tiếng mỗi tuần sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc u xơ tử cung trong nhiều năm so với người tập ít hơn 2 tiếng mỗi tuần. Nghiên cứu cũng c... | Mặc dù không phải là ung thư nhưng u xơ tử cung cũng là do hormone gây ra, giống như khối u do ung thư vú. Kiểm soát cân nặng. Uống trà xanh hoặc sử dụng chiết xuất trà xanh. Cân nhắc việc thay đổi chế độ ăn. Nhận biết những phép điều trị không công hiệu. Hiểu rằng mang thai và sinh con có thể bảo vệ bạn khỏi sự phát t... |
13,518 | Nếu bạn không thể khôi phục iPod bằng cách sử dụng iTunes ở trên do hệ thống yêu cầu mật mã, hoặc iPod chưa bao giờ được kết nối với iTunes trước đây, bạn sẽ cần đưa thiết bị về chế độ phục hồi Recovery Mode. Cách này sẽ cho phép bạn khôi phục iPod mà không cần mật mã. Khi sử dụng Recovery Mode, bạn sẽ không thể tạo bả... | Áp dụng phương pháp này nếu iTunes hỏi mật mã. Tắt nguồn iPod. Kết nối iPod với máy tính. Mở iTunes. Nhấn giữ nút nguồn và phím Home. Nhấp vào "Restore" ở cửa sổ hiện ra trên iTunes. Cài lại iPod. |
13,519 | Nước sẽ che khuất một phần cơ thể trần trụi của bạn, điều này cho phép bạn làm quen dần cũng như thoải mái hơn với việc khỏa thân. Nếu vẫn chưa đủ tự tin để phô bày da thịt, bạn hãy mặc một bộ bikini nhỏ với gam màu trong suốt hoặc màu nude để thoải mái hơn. Vì tất cả mọi người đều trần như nhộng, có lẽ bạn cũng sẽ tho... | Tắm tiên với một người bạn hoặc cộng sự hỗ trợ. Đến một bãi biển khỏa thân. Tập yoga khỏa thân. Chạy khỏa thân. Tham gia vào nhóm hoặc cộng đồng khỏa thân. |
13,520 | Natri, còn được biết với tên gọi thông dụng hơn là muối, có thể rất có hại khi bạn bị suy thận. Cắt giảm lượng muối nạp vào mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Việc giảm lượng muối cũng sẽ giúp giảm lượng chất lỏng tích tụ trong cơ thể, đồng thời giúp kiểm soát huyết áp, từ đó sẽ giúp điều trị bệnh thận. Mua thực phẩm... | Kiểm soát chặt chẽ lượng natri nạp vào. Hạn chế lượng photpho nạp vào. Tránh xa thức ăn chiên rán. |
13,521 | Khi mèo bắt đầu kêu vào ban đêm, bạn cần đảm bảo rằng chúng không gặp vấn đề gì. Nếu thú cưng không bị đau ốm và có đủ thức ăn nước uống, có thể chúng đang muốn gây sự chú ý. Nếu mèo lặp lại hành động này vào mỗi đêm, bạn cần phải bỏ qua tiếng kêu của chúng. Ban đầu có thể không mấy dễ dàng, nhưng cuối cùng bạn sẽ quen... | Phớt lờ tiếng kêu. Cho mèo ăn trước khi đi ngủ. Chơi đùa với chúng. Ngăn chặn hành vi cắn của mèo. Giữ vững lập trường. |
13,522 | Những cây hoa như thạch thảo, cỏ thi, hoặc rau mùi, thì là có thể thu hút các loài côn trùng có ích (loài côn trùng ăn các côn trùng khác) tiêu diệt sâu bướm. Bạn hãy trồng các cây này trong suốt mùa để giữ chân các loài côn trùng này. Các cây này sẽ cung cấp nguồn thức ăn thay thế cho các loài côn trùng có ích và khuy... | Trồng thêm một số cây thu hút côn trùng có ích vào vườn. Sử dụng lưới chắn côn trùng. Xác định sâu bướm. |
13,523 | Đổ nước ấm vào một bát nhỏ cùng với một ít nước xà phòng rửa tay nhẹ hoặc dầu gội. Khuấy đều đến khi thấy bọt nổi lên trên bề mặt nước. Không nên dùng nước rửa bát vì nó sẽ gây kích ứng da khi bạn sử dụng mút xốp. Dầu gội cho trẻ sơ sinh và dầu gội hữu cơ với "công thức dịu nhẹ" cũng rất hiệu quả, nhưng bạn cũng có thể... | Chuẩn bị một bát nước xà phòng ấm. |
13,524 | Xem xét sự phát triển trong mọi khía cạnh của bản chất con người bạn thông qua nỗi đau. Tìm kiếm lợi ích hoặc sự tích cực bất ngờ và dựa vào chúng có thể giúp bạn đối phó với quá trình này. Nếu bạn không thể tìm được bất kỳ yếu tố tích cực nào trong tình huống đau đớn mà bạn đang trải nghiệm, bạn nên nhìn vào sự tích c... | Tìm kiếm sự tích cực. Lan truyền sự tích cực cho toàn thế giới. Viết thư hoặc nhật ký. Tập thể dục hoặc theo đuổi sở thích. Tìm đến với đức tin của bạn hoặc thiền. Tránh tham gia vào hoạt động xã hội nếu cần. |
13,525 | Đôi khi, chúng ta có thể sẽ đổ lỗi cho người khác thay vì nhìn lại cách mà bản thân chúng ta tham gia thực hiện hành vi tự hủy hoại chính mình. Sẽ khá khó khăn để đối phó với nỗi đau tiềm ẩn liên quan đến tuổi thơ đau buồn hoặc cuộc hôn nhân không hạnh phúc mang tính bạo hành, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cuộc sống ... | Chịu trách nhiệm. Xác định khuôn khổ tư duy vô ích. Thay đổi suy nghĩ gây hại cho chính mình. Không ngừng luyện tập. |
13,526 | Cho lượng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hoặc cơ học bằng hạt đậu lên các đầu ngón tay. Tiếp theo, thoa hỗn hợp lên mặt theo chuyển động tròn. Vỗ nước lên mặt đến khi rửa sạch toàn bộ sản phẩm. Dùng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Thấm khô nước trên da bằng khăn sạch, mềm sau khi rửa mặt xong. Nếu sử dụng sản phẩm... | Dùng các ngón tay để thoa sản phẩm tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn. Rửa sạch sản phẩm tẩy tế bào chết với nước lạnh và thấm khô nước trên mặt. Thoa sản phẩm dưỡng ẩm để làm dịu da. Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần axit để giảm tình trạng trầy xước da. Sử dụng sản phẩm ... |
13,527 | Thức ăn dính trên bề mặt nhôm sẽ cản trở việc loại bỏ lớp oxy hóa và gây khó khăn cho việc làm sạch. Rửa kỹ lại bằng nước, đảm bảo không còn dầu mỡ dính lại. Nhúng mặt cắt nửa quả chanh vào muối và chà lên bề mặt nhôm. Đảm bảo rửa thật sạch axit và muối. Đảm bảo các bề mặt phải khô khi hoàn tất. | Cạo nhẹ để làm sạch thức ăn. Rửa bề mặt nhôm bằng nước rửa bát. Cắt đôi quả chanh. Rửa bồn rửa hoặc bề mặt khác bằng nước. Lau bề mặt nhôm bằng khăn sạch. |
13,528 | Bạn có thể dùng loại trong suốt nếu không tìm được loại cùng màu tóc. Bạn sẽ cần tạo một vài đuôi tóc lộn ngược liền kề nhau, nên phải đảm bảo có đủ thun cột tóc. Kiểu bím này sẽ dễ thực hiện với tóc dài. Nếu tóc bạn ngắn trên khuỷa tay thì sẽ khó mà tạo thành công. | Chuẩn bị một vài sợi thun nhỏ cùng màu với tóc của bạn. |
13,529 | Add-on là những ứng dụng mà bạn có thể thêm vào Firefox để bổ sung tính năng cho trình duyệt. Bạn có thể duyệt qua thư viện tiện ích mở rộng miễn phí ngay trên Firefox. Nhấp vào trình đơn Firefox ở phía trên bên trái cửa sổ và chọn Add-ons với biểu tượng mảnh ghép bên cạnh. Add-ons Manager sẽ mở ra. Trình quản lý add-o... | Bạn cần hiểu về add-on. Mở Add-ons Manager (Trình quản lý tiện ích bổ sung). Tìm tiện ích để cài đặt. Cài đặt tiện ích bổ sung. |
13,530 | Thông tin này có thể mang nhãn "Cellular Data Number" (Số Dữ liệu Di động).iPad không được thiết ké để thực hiện cuộc gọi. Thiết bị chỉ sử dụng thẻ SIM để tải dữ liệu. | Tìm số của thẻ SIM. |
13,531 | Sủa báo động là kiểu sủa khi chó nhận ra kẻ xâm nhập. Mặc dù việc sủa kẻ thực sự xâm nhập là hữu ích và có khi còn cứu sinh mạng con người, nhưng khi sủa những người mà chó cho là kẻ xâm nhập như người đưa thư, người giao hàng hay thậm chí là hàng xóm đi ngang qua có thể gây phiên toái và rắc rối. Không nhất thiết phải... | Nhận biết tiếng sủa báo động. Dạy chó biết hiệu lệnh im lặng. Áp dụng hiệu lệnh im lặng. |
13,532 | Mặc dù có nhiều dấu hiệu khác nhau nhưng sẽ có một vài triệu chứng thường thấy cảnh báo cho bạn biết có vấn đề cần được xử lý. Triệu chứng thường gặp nhất gồm có: Cảm giác đầy bụng hoặc chướng bụng Buồn nôn, thậm chí nôn mửa Ợ nóng và ợ hơi quá mức (trên mức "bình thường") Trào ngược thức ăn từ dạ dày vào thực quản. Đ... | Nhận biết triệu chứng khó tiêu mãn tính. Hiểu rõ nguyên nhân chính gây khó tiêu mãn tính. Cắt giảm hoặc đổi thuốc. Uống thuốc kháng axit được bác sĩ khuyến nghị để giảm chứng khó tiêu trong thai kỳ. Thay đổi chế độ ăn để giảm chứng khó tiêu mãn tính do hội chứng ruột kích thích (IBS). Tìm kiếm phương pháp điều trị y tế... |
13,533 | HandBrake là chương trình miễn phí dành cho máy tính Windows và Mac được dùng để sao chép tập tin MP4 từ đĩa DVD. Bạn hãy: Truy cập https://handbrake.fr/ bằng trình duyệt web trên máy tính. Nhấp vào Download HandBrake (Tải HandBrake). Nhấp đúp vào tập tin vừa tải xuống. Tiến hành theo chỉ dẫn trên màn hình. Biểu tượng ... | Tải và cài đặt HandBrake. Bỏ đĩa DVD vào đầu đĩa DVD trên máy tính Mac. Mở HandBrake. Nhấp vào tùy chọn DVD. Thay đổi thiết lập chuyển đổi nếu cần thiết. Nhấp vào Browse nằm bên phải khung văn bản "Save As" (Lưu thành). Nhập thông tin lưu trữ của tập tin. Nhấp vào Start Encode (Bắt đầu mã hóa). Mở tập tin MP4 trong VLC... |
13,534 | Có những mục tiêu xa hơn các mục tiêu khác. Nếu không hài lòng về nghề nghiệp của mình, bạn nên suy nghĩ cách để cải thiện hoàn cảnh của bạn. Cân nhắc mọi mục tiêu thực tế khác về nghề nghiệp xuất hiện trong đầu bạn và cố gắng tiến tới mục tiêu đó. Nếu bạn yêu nghề nhưng không thích hoàn cảnh cụ thể hiện tại của mình, ... | Thay đổi nghề nghiệp. Quay trở lại trường học. Cải thiện các mối quan hệ. Xem xét nơi sinh sống của bạn. |
13,535 | Khi tỉnh dậy sau cơn ác mộng, nhiều khả năng bạn sẽ sợ hãi. Hãy thực hiện các bước sau đây ngay lập tức để loại bỏ sự sợ hãi và trấn tĩnh bản thân: Nhanh chóng ngồi dậy sau khi tỉnh giấc vì gặp ác mộng. Ngồi ở cạnh giường với chân chạm sàn nhà. Tập trung vào mọi vật xung quanh. Đọc tên đồ vật trong phòng. Bình tĩnh trấ... | Nhanh chóng lấy lại bình tĩnh. Ổn định các giác quan. Học cách thở êm. Đừng đắm chìm trong ác mộng. |
13,536 | Đôi khi, chứng lo âu lại là triệu chứng của các căn bệnh khác. Vì vậy, bạn cần đi khám bác sĩ để được khám. Ví dụ, các triệu chứng về tâm lý có thể là triệu chứng của vấn đề thần kinh. Hoặc cũng có thể là hậu quả do thuốc bạn đang uống. Mặc dù bạn có thể thấy lúng túng khi trao đổi về mức độ của chứng lo âu, nhưng việc... | Trao đối với bác sĩ về chứng lo âu. Mô tả rõ triệu chứng. Hỏi về việc đi khám chuyên khoa tâm thần. Mô tả triệu chứng cho bác sĩ tâm thần. Hỏi về đơn thuốc. Hỏi về thuốc Xanax như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ. |
13,537 | Các nghiên cứu gần đây cho thấy dùng thuốc lá điện tử trong quá trình cai thuốc sẽ giúp bạn giảm hút thuốc hoặc bỏ được thuốc. Các nghiên cứu khác lại khuyến cáo cần thận trọng khi dùng thuốc lá điện tử vì dù lượng nicotine thay đổi, vẫn có những hóa chất tương tự trong thuốc lá được đưa vào cơ thể và chúng có thể khôi... | Cân nhắc việc dùng thuốc lá điện tử. Tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia. Dùng thuốc Bupropion. Dùng thuốc Chantix. Thử liệu pháp thay thế nicotine (NRT). |
13,538 | ' Lấy một tờ giấy, viết ra toàn bộ 26 chữ cái (tiếng Anh) theo hàng ngang. Mỗi chữ cái sẽ tương ứng với một giá trị số khác nhau. Bạn cũng có thể viết các chữ cái theo hàng dọc, miễn là phải viết theo thứ tự và gọn gàng. Bắt đầu với chữ A. Viết số 1 bên cạnh chữ A; tiếp tục ghi bên cạnh các chữ cái tiếp theo với các số... | Viết ra bảng chữ cái từ 'A' đến 'Z. Quy đổi từng chữ cái bằng một con số từ 1 đến 9. Viết tên đầy đủ của bạn. Quy đổi mỗi chữ cái trong tên của bạn với các số tương ứng. |
13,539 | Bạn có thể dùng nồi đun cách thủy hoặc ứng biến bằng cách kết hợp một nồi nhỏ và một bát chịu nhiệt. Tuy nhiên, lúc này chưa cần đặt nồi nhỏ thứ hai hoặc bát lên nồi nhỏ thứ nhất. Nếu bạn dùng bát, đảm bảo bát phải được đặt vừa vặn trên miệng nồi và không có khoảng trống để hơi nóng thoát ra ngoài. Nồi đun cách thủy là... | Đổ lượng nước cao khoảng 5cm vào một nồi nhỏ. Đun sôi nước bằng lửa vừa. Nhấc nồi ra khỏi bếp. Cho sô-cô-la vào nồi nhỏ thứ hai. Đặt nồi nhỏ thứ hai (hoặc bát) lên trên nồi nhỏ thứ nhất. Chờ đến khi sô-cô-la gần như tan chảy hết, thỉnh thoảng khuấy bằng cây vét bột. Lấy nồi thứ hai hoặc bát ra khỏi nồi thứ nhất và đặt ... |
13,540 | HDL, hay cholesterol lipoprotein mật độ cao, hoạt động như một hệ thống xử lý chất thải trong máu. HDL chảy trong máu nhằm loại bỏ LDL (cholesterol xấu) ra khỏi máu và đưa LDL đến gan để xử lý. HDL có tác dụng giảm viêm, thậm chí có thể chống lại bệnh Alzheimer. Mặc dù không biểu hiện tác dụng phụ rõ rệt nhưng choleste... | Trang bị kiến thức về cholesterol tốt. Đi khám bác sĩ để được xét nghiệm cholesterol trong máu. Tính cholesterol trong máu. |
13,541 | Nếu bạn bắt đầu tìm kiếm ngay lập tức, có cơ hội bạn sẽ tìm lại được mèo tại nơi mà bạn lạc mất nó. Càng nhiều thời gian trôi đi thì mèo có thể càng đi xa hơn. Giữ bình tĩnh. Buồn bã là một phản ứng tự nhiên, tuy nhiên nếu bạn hoảng loạn thì sẽ không giúp được gì cho bạn cũng như cho mèo của bạn. Hành động ngay lập tứ... | Bắt đầu tìm kiếm ngay lập tức. Đem theo đèn pin. Dịu dàng cất tiếng gọi mèo. Thường xuyên dừng lại và lắng nghe. Xua đuổi các động vật khác khỏi khu vực tìm kiếm. Đem theo đồ chơi mà mèo yêu thích. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè và hàng xóm. Thu thập thông tin từ người qua đường. Tiếp tục tìm kiếm vào buổi tối. Đặt máy ... |
13,542 | Khuôn mặt bạn sẽ được mọi người nhìn vào đầu tiên và cũng là một yếu tố để phô bày sự đáng yêu của bạn. Để trông thật đáng yêu, hãy đảm bảo khuôn mặt và mái tóc được chăm sóc thường xuyên khi cần thiết cũng như luôn tươm tất và có làn da khỏe mạnh. Bạn có thể thực hiện một số điều bên dưới: Trang điểm nhẹ nhàng. Một ch... | Sở hữu một khuôn mặt và mái tóc đáng yêu. Mặc quần áo đáng yêu. Ngôn ngữ cơ thể đáng yêu. |
13,543 | Bạn có thể phải rửa tay khi cởi bỏ khẩu trang tùy vào việc trước đó bạn dùng tay để làm gì. Hoặc bạn có thể phải cởi găng tay y tế trước, rửa tay rồi mới tháo khẩu trang. Thông thường, bạn sẽ bỏ khẩu trang ra bằng cách chạm vào cạnh khẩu trang, dây đai, quai, dây buộc hoặc dây chun. Không được chạm vào phía trước khẩu ... | Rửa sạch tay. Cởi bỏ khẩu trang một cách cẩn thận. Vứt khẩu trang một cách an toàn. Rửa tay lại lần nữa. |
13,544 | Chánh niệm tức là chú tâm đến những gì xảy ra ở hiện tại thay vì lo nghĩ cho tương lai hay những gì đã xảy ra trong quá khứ - hai điều gây cản trở cho bạn trong việc tập trung yêu đời và sống hạnh phúc. Chú tâm trọn vẹn vào một hành động, có thể đơn giản như ăn tối hay ngồi xuống làm bài tập về nhà. Tập trung vào hươn... | Luyện tập chánh niệm. Rèn luyện lòng biết ơn. Đặt những mục tiêu có thể đạt được cho bản thân. Suy nghĩ tích cực. |
13,545 | Nếu quyết định sử dụng biện pháp ngừa thai nội tiết tố dưới dạng thuốc viên, miếng dán, hoặc vòng âm đạo, bạn cần trao đổi với bác sĩ trước. Bác sĩ sẽ đưa ra một vài lựa chọn và sau đó chỉ định phương pháp phù hợp với sức khỏe và lối sống của bạn. Bạn cần phải được kê toa trước khi bắt đầu sử dụng thuốc, miếng dán hoặc... | Đi khám bác sĩ. Nhận đơn thuốc. Bắt đầu sử dụng biện pháp ngừa thai nội tiết tố. Sử dụng biện pháp ngừa thai nội tiết tố liên tục để tránh thai. |
13,546 | Khi bạn tha thứ cho người đã gây tổn thương cho bạn, bạn đang tặng cho mình món quà tuyệt vời. Bạn có thể nhận được lợi ích về mặt sức khỏe, bao gồm hạ huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch, cũng như lợi ích về mặt tâm lý, bao gồm ít căng thẳng và ít gặp phải triệu chứng trầm cảm hơn. Đồng thời, cơ hội có mối quan hệ... | Vì lợi ích của bản thân, hãy tha thứ cho người khác. Ngừng cho phép bản thân trở thành nạn nhân. Lặp lại lời khẳng định tích cực với bản thân. Bày tỏ cảm xúc của bản thân. Nhìn lại quá khứ vì mục đích tích cực. Tìm kiếm sự hỗ trợ mà bạn cần. |
13,547 | Phát âm chữ T trong từ "duty" như âm /t/, không phải /d/ như doody nên "duty" sẽ được phát âm là dewty hoặc nhẹ hơn là jooty. Phát âm hậu tố -ing với âm /g/ nặng. Như vậy, bạn sẽ phát âm rõ là -ing thay vì -een. Tuy nhiên, đôi khi các từ sẽ được đọc ngắn ngọn thành in như trong lookin (đang nhìn). Cụm từ human being (c... | Phát âm các từ có phụ âm nặng. |
13,548 | Cho giày vào túi nhựa có khóa kéo dùng để đông lạnh thực phẩm (mỗi túi đựng một chiếc giày, nếu cần) và để giày vào tủ đông qua đêm. Nhiệt độ lạnh sẽ tiêu diệt nấm hoặc vi khuẩn gây mùi. | Đông lạnh để khử mùi. |
13,549 | Bạn có thể gửi ảnh và video đã chụp và quay trước đó. Thao tác này sẽ hiểu thị các bức ảnh và video bạn đã chụp trước đó hoặc đã lưu sẵn trong thiết bị. Bạn có thể gửi cả ảnh và video. Lúc này sẽ có hai biểu tượng hiển thị trên ảnh hoặc video được chọn. Chức năng này cho phép bạn vẽ, thêm chữ vào ảnh và cắt video. Chức... | Mở cuộc hội thoại với người mà bạn muốn gửi ảnh và video. Chọn biểu tượng "Gallery" (Thư viện). Chọn ảnh hoặc video mà bạn muốn gửi. Chọn biểu tượng "Pencil" (Bút chì) để chỉnh sửa ảnh hoặc cắt video. Gửi ảnh hoặc video đã chọn. |
13,550 | Dùng hai nồi lớn, một nồi đặt vừa trong nồi kia để làm nồi đun cách thủy. Như vậy sẽ ngăn sữa không bị cháy, và thi thoảng bạn mới nên khuấy. Nếu bạn không thể làm vậy mà phải làm nóng sữa ngay lập tức, hãy chắc chắn là bạn theo dõi sữa thường xuyên và khuấy liên tục. Nếu không có nhiệt kế, 185ºF (85ºC) là nhiệt độ mà ... | Làm nóng sữa đến nhiệt độ 185ºF (85ºC). Làm lạnh sữa đến 110ºF (43ºC). Làm nóng men cái. Nếu muốn, có thể thêm sữa tách béo, ít béo hoặc sữa khô. Thêm men vào sữa. |
13,551 | Có phải cảm giác muốn khóc đi kèm với những cảm xúc, sự kiện, nhân vật hoặc một dạng áp lực nào đó? Có phải nó bắt nguồn từ một điều gì đó mà bạn có thể hạn chế tiếp xúc hoặc tương tác? Nếu câu trả lời là "phải", bạn hãy tìm cách tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với nguồn đó. Điều này có thể chỉ đơn giản là tránh cuộc đối t... | Xác định nguồn cơn. Nhận thức về các cảm xúc khi chúng xảy ra. Góp nhặt những điều tốt đẹp. Viết nhật ký để hiểu được nguồn cơn khiến bạn rơi nước mắt. Tìm sự giúp đỡ. Biết khi nào bạn đang đau khổ. |
13,552 | Một bước vô cùng quan trọng để tăng cường ý chí tổng thể là chấp nhận trách nhiệm cá nhân. Hãy làm thế cho cả những thành công và thất bại trong quá trình tiến tới mục tiêu. Sẽ có ích khi nói hoặc viết rõ ràng về hành động của bạn. Xác định điều bạn đã làm, lý do vì sao bạn làm thế, và bạn đã cảm thấy ra sao. Ví dụ, ""... | Luôn sống có trách nhiệm. Kiểm soát suy nghĩ tiêu cực. Là chính mình. Tự thưởng bản thân. |
13,553 | Cá bảy màu, cá mô ly, cá đuôi kiếm và cá platy có lẽ là các giống cá cảnh đẻ con phổ biến nhất. Ở các loài cá này, cá đực và cái giao phối, sau đó cá cái nuôi trứng trong bụng. Trong vòng một hoặc hai tháng (với hầu hết các loài cá nuôi trong bể), trứng sẽ nở thành cá con, và cá mẹ sẽ đẻ chúng ra. Tìm trên mạng tên loà... | Áp dụng phương pháp này cho các loài cá đẻ con. Nhận biết cá đực và cá cái. Quan sát các nghi thức giao phối. Để ý hiện tượng bụng cá phình lên khi mang thai. Tìm một chấm màu đỏ hoặc đen. Xác định cách chăm sóc cá con. |
13,554 | Thiền rất có lợi cho trí não. Thiền có thể giúp bạn chú tâm hơn một cách tự nhiên và sẽ xuất hiện một cách "mặc định" trong não của bạn. Bạn hãy tìm hiểu về thiền và tìm một phương pháp tập luyện thích hợp với mình. Thiền sẽ phát huy hiệu quả nhất khi bạn luyện trí cho não thực hành một cách bài bản. Thử tìm sách hướng... | Tập thiền. Cải thiện các mối quan hệ. Lắng nghe thật cặn kẽ. Theo dõi sức khỏe. |
13,555 | Nguyên tử khối trung bình cho biết mối quan hệ giữa khối lượng và số nguyên tử trong một mẫu điển hình của nguyên tố đó. Điều này rất hữu ích trong các phòng thí nghiệm hóa học vì việc đếm số nguyên tử một cách chính xác là gần như không thể, nhưng khối lượng thì dễ dàng xác định. Ví dụ, bạn có thể cân một mẫu bạc và b... | Đổi khối lượng sang số nguyên tử. Đổi sang khối lượng mol Tìm khối lượng phân tử trung bình. |
13,556 | Dùng đường cát trắng nếu bạn có sẵn. Hoặc, bạn có thể dùng đường dừa, đường nâu hoặc đường mía. Mỗi lần chỉ xay một cốc đường. Đường cát trắng khi xay xong sẽ có kết cấu khá giống với đường bột. Nếu xay xay nhiều hơn một cốc đường, bạn sẽ không tạo ra thành phẩm với kết cấu mịn đều. Trộn bột ngô với đường cát nếu bạn m... | Chọn đường. Thêm bột ngô, nếu bạn muốn. Xay hoặc nghiền đường cát khoảng 2 phút. Khuấy đường bằng cây trộn bột. Xay đường khoảng 2 đến 3 phút. Rây đường vào bát. Thay thế đường bột bằng đường cát xay. |
13,557 | Trong khi dầu dừa tăng cường chất đạm có trong tóc thì dầu quả bơ và dầu argan lại có hiệu quả chăm sóc tóc hư tổn hoặc đã qua xử lý. Việc sử dụng dầu trước khi tẩy sẽ giúp tóc chịu đựng và hấp thu thuốc tẩy tốt hơn. Buổi tối trước khi bạn tẩy tóc, hãy đun chảy khoảng nửa cốc dầu dừa trong chảo nhỏ hoặc lò vi sóng. Chờ... | Thoa dầu lên tóc. Dùng mặt nạ tóc. Thoa dầu mỗi ngày. Hoàn tất. |
13,558 | Tất cả nguyên liệu sẽ hòa quyện rất nhanh khi cho vào máy xay cùng lúc. Lưu ý giữ lại dứa cắt lát để trang trí. Có thể phải xay giật vài lần để có được kết cấu bông mịn của Pina Colada truyền thống. Bạn có thể dùng ly Hurricane để tạo cảm giác giống lễ hội. Thả lát dứa ở trên mặt nước và đặt quả anh đào giữa lát dứa. | Cho nước cốt dừa, đá và nước ép dừa vào máy xay thực phẩm. Xay đến khi đá mịn. Đổ Pina Colada vào hai ly thủy tinh. Trang trí bằng một lát dứa và một quả anh đào Maraschino cherry. Hoàn thành. |
13,559 | Không có gì khiến một chàng trai cảm thấy đặc biệt hơn là người yêu thể hiện con người thật trước mặt họ, những điều mà bạn thường không thể hiện với người khác. Hãy cứ ngốc nghếch, lạ lùng, hay hoang dại — bất cứ điều gì thuộc về bản chất của bạn! Điều này cho thấy bạn thoải mái khi được ở bên anh ấy, và cũng khiến an... | Hãy là chính mình. Hãy tự tin. Bảo vệ anh ấy. Ủng hộ khi anh ấy tuột dốc. |
13,560 | Quá trình định dạng ổ đĩa khởi động sẽ xóa hệ điều hành, vì thế bạn cần chuẩn bị để cài lại hệ điều hành. Việc có một bản sao lưu những tập tin quan trọng sẽ giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn nhiều. Trên OS X, các chương trình sẽ được sao lưu an toàn khi bạn sử dụng tính năng tích hợp Time Machine (TM). Điều này gi... | Sao lưu những dữ liệu mà bạn cần trên ổ đĩa. Bạn cần chắc chắn rằng máy tính đang được kết nối Internet. Cài đặt lại máy tính. Chọn "Disk Utility" từ trình đơn khởi động. Chọn ổ cứng từ danh sách bên trái. Chọn hệ thống tập tin. Đặt tên cho ổ đĩa. Định dạng ổ đĩa. Đóng Disk Utility. Cài đặt lại OS X. |
13,561 | Bạn có thể bẻ một nhánh lô hội và xoa lên vết cắn hoặc dùng gel lô hội đóng chai. Bạn có thể rửa bằng trà xanh, trà đen, trà hoa chuông hoặc trà từ hoa oải hương tươi hoặc khô. Bạn cũng có thể thay thế bằng cách đặt trực tiếp túi trà đã sử dụng lên vết cắn. Thử dùng lá húng tây hoặc hoa cúc xuxi. Bạn cũng có thể dùng m... | Thoa một ít gel lô hội lên vết cắn. Dùng trà xanh để rửa vết bọ chét đốt. Nghiền lá và cây thuốc rồi xoa lên vết cắn. Tắm bột yến mạch ấm. Thử dùng cây cúc dại. Dùng cùi dừa. |
13,562 | Lập trình ứng dụng phân tán được nhiều người xem là một trong những thứ khó học nhất và đòi hỏi kiến thức phong phú về máy tính cũng như các công nghệ truyền thông. Bước này là tùy chọn. Tuy nhiên việc có hiểu biết về các cấu trúc liên kết mạng là rất hữu ích. Bạn cần có hiểu biết tốt về mô hình Kết nối các hệ thống mở... | Tìm hiểu về lập trình ứng dụng phân tán. Tìm hiểu cấp tốc về các hệ thống thoại và phần cứng của chúng. Tự làm quen với kiến trúc phần cứng và các thiết bị làm việc mạng như các bộ tập trung trung tâm (hub), thiết bị chuyển mạch (switch) và định tuyến (router). Học một khóa học về các giao thức và những thứ cơ bản liên... |
13,563 | Chuột rút thường xảy ra ở bắp chân, bàn chân và đôi khi là ở đùi; xoa bóp cơ ở những vùng này sẽ giúp làm giảm sức căng và đau do co cơ. Bạn hãy dùng ngón tay cái và các đầu ngón tay xoa bóp theo chuyển động tròn với lực vừa phải ở đúng chỗ bị đau và dịch lên trên một chút để giúp tăng lưu thông máu. Tiếp tục xoa bóp t... | Xoa bóp cơ. Tập giãn cơ. Tắm. Kê cao chân. Chườm nóng sau đó chườm lạnh để giảm đau. |
13,564 | Như đề cập ở trên, mèo có khứu giác rất mạnh, vì thế thức ăn thừa trên quầy có thể khiến chúng nhảy lên và ăn sạch toàn bộ tóp mỡ, vụn bánh, hoặc thức ăn rơi vãi ra ngoài mà bạn quên không dọn dẹp, ngoài việc cào cấu hoặc cắn phá đồ đựng thức ăn trên bếp. Nếu bắt buộc phải trữ thức ăn trên kệ, bạn nên cho vào hộp đựng ... | Dọn sạch thức ăn của người có thể thu hút mèo. Lau chùi kệ bếp thường xuyên. Cân nhắc cho mèo ăn nhiều hơn. Dọn sạch đồ đạc trên quầy có thể kích thích mèo quậy phá. Đóng kín cửa sổ gần khu vực quầy. Dùng rượu hoặc tinh dầu chanh để lau chùi bề mặt. |
13,565 | Cố gắng thực hiện ba lần chuyền bóng liên tục. Bắt đầu chậm, đơn giản là quan sát ba quả bóng di chuyển thế nào trong không khí trong một vòng tròn. Điểm quan trọng khi tung hứng ba bóng là phải hiểu được quỹ đạo của các bóng và cách chúng giao nhau. Trong phần lớn thời gian, một quả sẽ bay trên không trong khi mỗi tay... | Tung hứng ba bóng. Phương pháp tung bóng qua đỉnh. Nâng lên bốn hoặc năm quả bóng. |
13,566 | Trước tiên, bạn tắt nguồn điện. Mở nắp sau của Kindle và tháo pin. Chờ một phút trước khi bạn gắn pin về vị trí cũ. Đậy nắp sau của Kindle và bật nguồn điện. Để tháo pin ra khỏi Kindle, bạn dùng móng tay hoặc vật có đầu nhọn như cây viết. Không nên dùng kéo hoặc dao vì có thể gây hư hỏng pin. Đảm bảo bạn đã đóng chặt n... | Thực hiện soft reset cho Kindle First Generation (Thế hệ thứ nhất). Cài đặt lại Kindle Second Generation (Thế hệ thứ hai) và/hoặc mới hơn. Chờ Kindle khởi động lại. Sạc Kindle. Ấn nút nguồn thêm một lần nữa. Kiểm tra chức năng của Kindle. |
13,567 | Các loại thuộc chi cam chanh có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, còn được gọi là axit ascorbic. Vitamin C giúp loại bỏ lớp biểu bì mà không gây hại. Dưới đây là một số cách để sử dụng loại trái cây này. Vắt một chút nước và thoa lên da của bạn. Phụ nữ đã sử dụng nước cốt chanh vàng để làm sáng da của họ trong nhiều th... | Chà xát làn da của bạn với các loại quả thuộc chi cam chanh. Hãy thử Vitamin E. Thái lát đu đủ. Sử dụng lô hội. Hãy thử một củ hành tím. |
13,568 | Mặc dù sự quyến rũ có thể giúp mối quan hệ của bạn thêm hương vị nhưng bạn nên biết đâu là điểm dừng. Bên dưới là một số trường hợp cần được hạn chế: Khi bạn cảm thấy buồn phiền hay chán nản. Sẽ có những ngày bạn chỉ muốn chàng an ủi mình thay vì làm "chuyện ấy". Nếu bạn cảm thấy khó chịu đến mức không buồn vận động, đ... | Nhận biết giới hạn của bản thân. Nhận biết giới hạn của chàng. |
13,569 | Loại khăn này làm từ chất liệu không rụng xơ vải và rất mềm. Nếu bạn dùng khăn thường, áo thun hoặc loại khăn khác, chúng có thể sót lại mảnh vụ trên màn hình hoặc làm xước bề mặt. Tránh sử dụng sản phẩm giấy. Không nên dùng khăn ăn, khăn giấy, giấy vệ sinh hoặc loại giấy khác vì chúng có thể làm xước và hư màn hình. K... | Chuẩn bị khăn vi sợi tổng hợp. Dùng khăn lau nhẹ màn hình. Lau khung laptop bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. |
13,570 | Trong một vài hoàn cảnh xã hội, có phải bạn có cảm giác rằng mọi người có thể phần nào đó thấy được bạn đang có những suy nghĩ sợ hãi hoặc lo lắng không? May mắn thay, không ai tiếp cận được suy nghĩ trong bạn, ngoại trừ chính bạn. Bạn có thể an tâm rằng bạn chính ra quan tòa phán xét nghiêm khắc nhất của bản thân và k... | Nhắc nhở bản thân về sự vô hình của cảm giác bất an. Hình dung một khoảnh khắc mà bạn cực kỳ tự tin. Thoải mái đặt phương diện tình cảm qua một bên. Rèn luyện bản thân nhận ra khía cạnh tích cực của thất bại và bất an. |
13,571 | Phần lớn các địa phương đều tổ chức hội chợ, lễ hội hoặc các sự kiện vui khác trong dịp hè. Bạn có thể lên mạng tìm các chương trình trong thành phố hoặc hỏi thăm mọi người xung quanh xem họ có biết về các sự kiện sắp diễn ra không. Kiểm tra các trang web hoặc các quảng cáo về những địa điểm thu hút đông người như các ... | Tham dự những sự kiện trong vùng. Vào vai một du khách để tìm hiểu thành phố bạn đang sống. Đi cắm trại. Chơi trò truy tìm kho báu. Tạo một kỳ nghỉ trong nhà. Liên lạc với bạn bè cũ. Thử lắp ráp một thứ gì đó. |
13,572 | Đôi khi chứng đau mỏi vai gáy là dấu hiệu của những vấn đề phức tạp hơn, điển hình là chứng thoát vị đĩa đệm hoặc chứng bó dây thần kinh. Những cơn đau như vậy sẽ không tự lành. Hãy đến bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác. Bác sĩ có thể tiêm thuốc kháng viêm cho bạn. Thuốc tiêm Cortisone sẽ được tiêm trực tiếp vào chỗ ... | Đi khám khi cơn đau của bạn không thuyên giảm. Xem xét mức độ lo âu của bạn. Đến phòng khám ngay khi cảm thấy các triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện. |
13,573 | Một số nghiên cứu cho rằng ca hát mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tình cảm, tinh thần và thể chất tương tự như tập thể dục. Hát lớn tiếng giúp giải phóng chất endorphin và giảm căng thẳng. Nếu bạn không thoải mái khi hát trước mặt người khác, hãy hát khi tắm hay ở trong xe hơi một mình. Một lương tâm tội lỗi có thể đè ... | Ca hát. Sửa chữa sai lầm. Tạo danh sách thành tích. Đừng nhìn lại quá khứ. Làm điều gì đó vui vẻ. Thưởng thức niềm vui riêng. Tạm tránh xa những người và những điều khiến bạn mệt mỏi. Dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Thiền và cầu nguyện. |
13,574 | Bạn sẽ có vẻ ngoài xinh đẹp và cảm giác dễ chịu khi kiểm soát được cân nặng, và vòng eo thon thả sẽ giúp tôn lên đôi gò bồng đảo săn chắc của bạn. Các hoạt động aerobic (hô hấp hiếu khí) như chạy bộ, đi bộ hoặc bơi lội sẽ giúp bạn có vòng eo nhỏ xinh. Hãy cố gắng mỗi tuần dành ra 150 phút tập các bài tập cường độ trung... | Tập thể dục để giữ dáng vóc trẻ trung và cân đối. Tăng cường sức mạnh cơ ngực bằng bài tập tạ. Mặc áo ngực thể thao vừa vặn khi tập luyện. |
13,575 | Bạn dùng trình duyệt để truy cập video mà mình muốn tải về từ một trong các trang web trên. Nhấp vào thanh địa chỉ ở phía trên trình duyệt để tô đậm địa chỉ. Ấn Ctrl+C (trên Windows) hoặc ⌘ Command+C (trên Mac) để thực hiện việc này. Mặc dù trang web này dùng để tạo phiên bản audio (MP3) của video YouTube, Dailymotion ... | Mở video trên YouTube, Dailymotion hoặc Clipfish. Chọn địa chỉ video. Sao chép địa chỉ. Mở trang Convert2MP3 bằng cách truy cập http://convert2mp3.net/en/ từ trình duyệt. Nhấp vào trường nhập đường dẫn bên dưới tiêu đề "Insert video link (URL) and select format" (Nhập đường dẫn (URL) và chọn định dạng) ở giữa trang. Dá... |
13,576 | Một trong những cách hiệu quả nhất để làm mát nhanh trong phòng là lắp máy điều hòa không khí cửa sổ. Loại máy này có tác dụng làm mát không khí chỉ trong một phòng. Hệ thống điều hòa trung tâm sẽ phải làm mát toàn bộ căn nhà, và như vậy sẽ mất nhiều thời gian hơn. Lắp đặt máy điều hòa cửa sổ cũng dễ, nhất là đối với c... | Lắp máy điều hòa không khí cửa sổ hoặc máy điều hòa di động. Mở cửa sổ ban đêm. Cân nhắc mua máy hút ẩm nếu bạn đang sống trong vùng khí hậu ẩm ướt. Chọn rèm cửa thích hợp. |
13,577 | Một trong những lý do gây mụn tai phổ biến nhất là thiếu vệ sinh. Chạm tay bẩn lên tai có thể truyền dầu và vi khuẩn cho da tai, từ đó gây tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Bạn cần giữ vành tai, dái tai và phía sau tai luôn được sạch sẽ. Dầu gội, gel và các sản phẩm chăm sóc tóc khác có thể chui vào tai và gây mụn. Dùng... | Rửa tay. Vệ sinh tai sạch sẽ. Lau sạch tai sau khi tắm. Lau sạch điện thoại. Vệ sinh tai nghe. Khám bác sĩ. |
13,578 | Nếu bạn cắn phải lưỡi của mình, rửa lưỡi với nước sạch. Điều này có thể loại bỏ chất bẩn, thức ăn, máu, hoặc mảng bám ra khỏi khu vực và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu bạn cắn vào lưỡi quá sâu, đảm bảo bạn đi khám bác sĩ sớm nhất có thể. Khi đã làm sạch lưỡi bằng nước lạnh, bạn có thể thử ngậm đá lạnh trên mặt lưỡi để giảm... | Rửa lưỡi bị cắn bằng nước lạnh. Ngậm đá viên hoặc kem que nếu bạn có cảm giác đau và/hoặc rát trên lưỡi. Dùng nước súc miệng chứa muối. Tránh dùng bất cứ thứ gì có thể làm trầm trọng thêm cơn đau lưỡi. Uống nhiều chất lỏng. |
13,579 | Công thức là D=w2+l2{\displaystyle D={\sqrt {w^{2}+l^{2}}}}, trong đó D{\displaystyle D} là độ dài đường chéo, l{\displaystyle l} là chiều dài, và w{\displaystyle w} là chiều rộng hình chữ nhật. Bạn chỉ sử dụng được phương pháp này nếu đề bài cung cấp độ dài đường chéo và một cạnh của hình chữ nhật. Công thức tính đườn... | Lập công thức tính đường chéo hình chữ nhật. Thay độ dài đường chéo và độ dài một cạnh vào công thức. Tính bình phương của hai vế phương trình. Biến đổi phương trình để một vế chỉ có biến số w{\displaystyle w}. Giải tìm w{\displaystyle w}. Viết đáp án cuối cùng. |
13,580 | Nhiều người tin rằng việc thường xuyên thay đổi mọi thứ sẽ giúp tạo ra một mối quan hệ tốt đẹp. Nói cách khác, họ luôn lên kế hoạch cho những thứ mới mẻ để gây bất ngờ cho người yêu. Mặc dù sự bất ngờ đôi khi rất tuyệt, nhưng sự ổn định và đều đặn vẫn quan trọng hơn nhiều trong mối quan hệ. Sự đều đặn nghe có vẻ nhàm c... | Giữ thói quen thường ngày. Trở thành người đáng tin cậy. Nói những gì bạn nghĩ. Nói sự thật. Chia sẻ cảm xúc của bạn. Thỉnh thoảng nói "không". |
13,581 | Tiếp tục lấy thêm tóc vào các phần tóc chính trước khi tết. Thao tác này sẽ gom các phần tóc bên ngoài trong khi tết, tạo ra một bím tóc nối liền. Bạn chỉ cần đảm bảo lấy phần tóc mỗi bên đều nhau. Việc này sẽ giúp cho bím tóc phía sau đều và thẳng. Bím tóc nên nằm ở vị trí giữa đầu, từ trên đỉnh đầu xuống đến ót. Nếu ... | Lặp lại thao tác, luân phiên giữa phần bên trái và phải. Hoàn tất. |
13,582 | Nếu ứng dụng Facebook trên điện thoại di động đã được tải về, bạn có thể sử dụng ứng dụng này để xác định số lạ. Ứng dụng Facebook đôi khi sẽ quét danh bạ hoặc những người đã gọi cho bạn. Nếu lướt qua thanh tìm kiếm "Những người bạn có thể biết" ("People You May Know") trên Facebook, Facebook có thể đã thêm người gọi v... | Sử dụng ứng dụng Facebook. Tải ứng dụng điện thoại. Cài đặt ứng dụng CallerID. |
13,583 | Bày tỏ sự biết ơn đến những yếu tố cụ thể trong cuộc sống có thể giúp bạn thiết lập lại các ưu tiên và nhìn tình huống theo quan điểm mới mẻ hơn. Nhật ký là cách để ghi nhớ những điều cần làm hàng ngày. Nhật ký biết ơn không cần phải cầu kỳ hay phức tạp. Chỉ cần viết một vài điều khiến bạn biết ơn mỗi ngày. Nghiên cứu ... | Viết nhật ký biết ơn. Biến tiêu cực thành tích cực. Tán dương người khác. Đáp trả lại cộng đồng. Ngừng buôn chuyện. |
13,584 | Đối với tóc xoăn nhẹ hoặc xoăn vừa, bạn sẽ đạt được kết quả nếu quấn tóc quanh đầu khi còn ướt. Trước tiên, bạn sẽ chải tóc ướt và chia tóc thành hai phần bằng nhau. Tiếp theo, chải phần tóc bên trái quấn quanh đầu từ sau ra trước và kẹp cố định. Thực hiện tương tự với phần tóc bên phải. Hong khô tóc tự nhiên và quấn k... | Quấn chặt tóc ướt trên đầu. Cột tóc đuôi ngựa thành từng đoạn cách nhau khoảng 2,5cm khi đi ngủ. Dùng mặt nạ làm thẳng tóc tự nhiên. |
13,585 | Mèo cái đang cho con bú tiết ra pheromone (mùi hóa chất) giúp cho mèo con cảm thấy an toàn và toại nguyện. Feliway được sản xuất và bán ra với chức năng là một chất tương tự tổng hợp được pheromone của loài mèo. Sử dụng Feliway dạng phun sương với lượng nhỏ lên trên giường, hoặc lối ra vào nhằm đánh dấu lãnh thổ của mè... | Cân nhắc sử dụng pheromone ở loài mèo để giúp mèo cảm thấy vui vẻ. Cho mèo hấp thụ Zylkene. Trao đổi với bác sĩ thú y về loại thuốc giúp kiểm soát tình trạng căng thẳng. |
13,586 | Nhiệt độ lý tưởng nhất để cây dâm bụt nở hoa là 24 độ C, mặc dù cây có thể chịu được nhiệt độ nóng hơn hoặc lạnh hơn. Bạn cần chắc chắn rằng sẽ không còn các đợt sương giá xảy ra sau khi trồng cây. Cây có thể không phục hồi được nếu nhiệt độ hạ xuống dưới 7 độ C. Dâm bụt không thể sống sót trong sương giá hoặc trong nh... | Trồng cây khi không còn nguy cơ sương giá xuất hiện. Trồng cây ở nơi có nắng toàn phần. Đảm bảo đất phải thoát nước tốt trước khi trồng cây. Đào một hố đất sâu bằng bầu rễ của cây. Tưới cây 3-4 lần mỗi tuần bằng nước ấm. Bón phân cho cây 2 tuần một lần trong mùa hoa nở. Kiểm tra cây hàng tuần để phát hiện rệp cây, ruồi... |
13,587 | Nếu bạn luôn tự nhắc mình nhớ tới người kia, bạn sẽ rất khó vượt qua chuyện tình cảm đơn phương này. Đừng tìm nghe những bài hát hoặc đi đến những địa điểm gợi nhớ tới những lúc hai bạn vui vẻ bên nhau. Những thứ gợi nhớ đến chuyện cũ có thể là bất kỳ thứ gì. Từ một bức ảnh của người đó trên Facebook tới một bài hát có... | Tránh những thứ gợi nhớ đến chuyện cũ. Tâm sự với ai đó. Thắt chặt mối quan hệ với người khác. Loại bỏ những suy nghĩ không tốt. Hãy coi đây là một bài học kinh nghiệm. Thay đổi sinh hoạt. Tìm lại bản thân. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân. |
13,588 | Cách an toàn nhất, hiệu quả nhất, và nhanh nhất để cải thiện đời sống tình dục đó là giao tiếp cởi mở với người ấy. Bạn có thể nói cho đối tác biết rằng hành động nào làm cho mình kích thích hoặc gây mất hứng. Thảo luận về một số giới hạn và khát vọng của bản thân về "chuyện ấy". Bạn nên kể toàn bộ những thứ mà đối tác... | Thổ lộ cho nửa kia biết mình thích điều gì. Trao đổi cụ thể. Thành thật về bất kỳ thay đổi trên cơ thể. Cùng nhau thực hiện các hoạt động mang lại niềm khoái lạc. Chia sẻ với đối tác về những mong muốn của bản thân. Gắn kết với đối tác. |
13,589 | Tương tự như proxy, bạn có thể tìm thấy vô số dịch vụ VPN. Vài cái tên phổ biến gồm có NordVPN và ExpressVPN, nhưng bạn vẫn có thể thoải mái chọn dịch vụ phù hợp với nhu cầu của mình (và mức phí nếu bạn muốn mua gói thành viên). Nếu tường lửa hoặc bộ lọc mạng Internet mà bạn muốn vượt qua được thiết lập trên máy tính ở... | Chọn VPN. Đăng ký dịch vụ VPN. Mở trang Settings (Cài đặt) của VPN trên máy tính hoặc điện thoại. Nhập thông tin VPN. Lưu cấu hình VPN. Kết nối VPN. Duyệt web không giới hạn. |
13,590 | Bạn sẽ đun nước cho tới khi thấy bong bóng bắt đầu nổi lên từ đáy ấm thì bắc xuống để pha trà. Chỉ cần đun đến khi nước vừa sôi là được, tuy nhiên bạn sẽ cần đợi một lát để trà ngấm và nguội đi. Bạn nên pha trà trong một chiếc cốc khoảng 240 đến 350 ml để thu được mẻ toner chất lượng. Thả túi trà xuống đáy và vắt sợi d... | Đun một ấm nước đến khi gần sôi. Cho một túi trà túi lọc vào cốc. Đổ nước nóng lên túi trà. Để trà ngấm trong khoảng 5-10 phút. Đợi khoảng 30 phút cho trà nguội. Thêm khoảng 5-10 giọt tinh dầu tràm trà nếu bạn có làn da dầu hoặc mụn. Rót nước trà đã nguội vào một chiếc bình sạch có thể dùng nhiều lần. Dùng tay thoa ton... |
13,591 | Nếu thích, bạn có thể lót giấy bạc lên khay nướng. Bơ sẽ mất khoảng 1-2 phút để tan chày và sẽ nhanh hơn nếu bạn đun ở nhiệt độ phòng. Trong khi chờ bơ tan, bạn hãy hoàn thành hai bước tiếp theo. Đổ đường và trứng vào bát vừa và đánh đến khi nguyên liệu quyện đều vào nhau. Bước này sẽ mất khoảng 1 phút. Bạn có thể dùng... | Làm nóng lò ở 190ºC. Phết bơ và lót giấy nến lên khay nướng kích thước 23 x 23 cm và sâu 2,5 cm. Đun chảy bơ hoặc bơ thực vật trong chảo nhỏ với lửa nhỏ. Trộn đường kính và trứng vào bát. Đổ bột mỳ và bột cacao vào bát riêng. Đổ bơ đã đun chảy vào hỗn hợp trứng và đường. Từ từ rây hỗn hợp bột cacao vào hỗn hợp trứng. C... |
13,592 | Các bài tập hít thở sâu sẽ giúp bạn giữ thái độ điềm tĩnh. Chúng cũng là một cơ chế đối phó tuyệt vời khi bạn cảm thấy cảm xúc đang dâng trào. Hít vào qua mũi trong 5 giây, nín lại trong 5 giây, sau đó thở ra qua miệng trong 5 giây. Lặp lại nếu cần thiết cho đến khi bạn bình tĩnh trở lại. Hoạt động thể dục thể thao có ... | Hít thở sâu. Tập các bài tập aerobic cường độ cao trong 30 phút. Tránh sử dụng chất kích thích. Ngủ tròn giấc mỗi đêm. |
13,593 | Dùng kéo tỉa cây sắc để cắt hơi chéo ở đầu dưới của cành cây. Chỉ lấy các cành khỏe mạnh không có dấu hiệu bị nhiễm bệnh. Cắt chéo cành cây là để tăng diện tích bề mặt, giúp tăng khả năng hấp thụ nước và chất dinh dưỡng của cành cây trong đất. Đeo găng tay làm vườn và kính bảo hộ khi cắt cành. Cắt cành bánh tẻ hoặc càn... | Cắt một đoạn cành trưởng thành dài khoảng 15-20 cm. Tỉa bỏ lá trên đoạn cành. Nhúng đầu cắt vào bột hoóc môn kích thích ra rễ. |
13,594 | Máy này có tác dụng bổ sung hơi ấm và độ ẩm cho dây thanh đới. Dùng máy trước và sau mỗi buổi tập hay tiết mục biểu diễn giúp dây thanh đới luôn ở trong trạng thái tốt. Việc này cũng giúp làm ẩm dây thanh đới, giúp người hát vươn tới quãng âm cao hơn. Pha mật ong với nước để giảm và ngăn ngừa sưng họng. Không uống nước... | Sử dụng máy tạo ẩm cá nhân trước và sau khi hát. Uống cốc nước ấm để thư giãn cơ thanh quản. Rung môi để khởi động. Giãn dây thanh đới theo kiểu "người cá". Chạy âm giai hai quãng tám để khởi động trước khi hát nốt cao. |
13,595 | Bạn có thể làm piñata với bất kỳ hình thù nào bạn thích. Đơn giản nhất là làm piñata với hình cầu dài của bong bóng nhưng bạn cũng có thể làm bất kỳ hình nào khác mà bạn muốn. Để làm cho hình dạng của piñata trở nên cầu kỳ hơn, hãy dán giấy màu trơn và giấy các tông lên bong bóng. Piñata truyền thống được làm theo hình... | Chọn hình dạng để làm piñata. |
13,596 | Đây là lúc nhìn chàng trai mà bạn vừa chia sẻ nụ hôn cùng. Nếu bạn làm tốt, chàng sẽ đỏ mặt, mắt lim dim, và mỉm cười. Mỉm cười lại với chàng. Chàng có thể lo lắng không biết mình đã hôn như thế nào, nên bạn sẽ muốn thuyết phục rằng chàng đã làm rất tốt. Bạn có thể làm điều này chỉ bằng cách cười mỉm. Nếu tay bạn vẫn ô... | Khi bạn rời khỏi nụ hôn, hãy mở mắt ra. Hãy nói điều gì tốt về chàng, nếu bạn muốn. Hãy lắng nghe điều trái tim muốn nói. Hãy nhớ những quy ước khi hôn. |
13,597 | Lá cây anh đào có viền răng cưa. Lá có hình oval với chóp lá nhọn. Viền lá có răng cưa. Chiều dài lá khoảng 5 cm-12,5 cm. Hầu hết cây anh đào có lá to và xanh bóng mọc so le trên cành. Những lá mọc phía dưới có màu xanh trung bình. Lá cây ở vị trí càng cao thì càng nhạt màu hơn. Vào mùa thu, lá cây anh đào chuyển màu v... | Xem xét lá cây. Tim hiểu về vỏ cây. Lưu ý hình dạng của cây. Tìm cành ghép. |
13,598 | Tất cả hoạt động làm tăng nhịp tim đều có lợi cho tuần hoàn máu và cho sức khỏe. Một nghiên cứu kết luận rằng luyện tập ở mức độ vừa phải sẽ tăng tuần hoàn máu tới não ở phụ nữ lớn tuổi. Đi bộ từ 30-50 phút với tốc độ nhanh, mỗi tuần đi từ ba tới bốn lần. Kết quả của nghiên cứu này chỉ ra rằng lưu lượng máu chảy về não... | Tập thể dục đều đặn. Đi bộ ngắn thường xuyên trong ngày. Làm động tác kéo giãn. Tập yoga. |
13,599 | . Tinh dầu tràm trà có thể hiệu quả hơn so với benzoyl peroxide trong việc giảm vết thương và trị mụn trứng cá. Thoa một ít tinh dầu tràm trà lên vết mụn đến khi mụn biến mất. Khoai tây sống có thể hoạt động như chất kháng viêm khi được thoa lên da. Để vài phút rồi rửa sạch cặn khoai tây sống trên da bằng nước lạnh. | Dùng tinh dầu tràm trà Thoa lát khoai tây sống lên da. |
13,600 | Sở dĩ cái chết thật đáng sợ trong suy nghĩ của chúng ta vì nó gợi ra điểm tới hạn của cuộc sống, và ranh giới trong khả năng nhận thức của con người. Bạn cần học cách tập trung vào việc có thể kiểm soát, đồng thời không xa rời những gì chưa thể nắm bắt. Ví dụ, có thể bạn lo lắng về khả năng đột tử do nhồi máu cơ tim. C... | Tập trung vào điều có thể kiểm soát. Định hướng cuộc sống. Loại bỏ kiểu suy không tích cực. Dành một khoảng thời gian lo lắng. Thách thức suy nghĩ lo lắng. Suy nghĩ về sức ảnh hưởng của người khác đối với mình. Thử làm gì đó bạn chưa từng làm trước đây. Cùng với gia đình và bạn bè lên kế hoạch cho thời điểm cuối đời. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.