guid int64 1 13.7k | article stringlengths 21 19.4k | abstract stringlengths 11 2.82k |
|---|---|---|
7,001 | Mất nước có thể gây buồn nôn nên việc bổ sung đủ nước là rất cần thiết. Bạn nên uống nước nguội hoặc trà thảo mộc ấm để xoa dịu cơn buồn nôn. Tránh uống nước quá lạnh hoặc quá nóng. Uống từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày thay vì uống hết một hơi. Nếu không thể ăn do quá buồn nôn, bạn có thể ăn các loại nước dùng như nướ... | Uống nhiều nước. Uống một tách trà gừng. Uống một tách trà bạc hà. Pha trà hạt thìa là. Uống trà hoa cúc La Mã. Ủ trà thanh quế. |
7,002 | Đôi khi sẽ rất khó tìm được loại sơn có màu mà bạn thích. Tuy nhiên, may mắn thay, bạn có thể dùng phấn mắt để biến sơn không màu thành sơn lì yêu thích. Nếu bạn chỉ muốn dùng sơn phủ dạng lì thì chỉ cần bột ngô. Sau đây là những thứ bạn cần: Nước sơn móng tay trong suốt Phấn mắt dạng lì Bột ngô (không bắt buộc) Tăm Cố... | Chuẩn bị dụng cụ và vật liệu. Chọn phấn mắt. Để sơn móng tay khô. |
7,003 | Ghen tuông chỉ có kết quả nếu chàng trai đó có cảm tình với bạn. Nếu anh ấy hoàn toàn không hứng thú, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc làm anh ấy ghen. Tin tốt là hầu hết mọi chàng trai bạn đã và đang hẹn hò sẽ quan tâm đến bạn, và tương tự với chàng trai đang tán tỉnh bạn. Nếu bạn không chắc chắn liệu một anh chàng nào ... | Bảo đảm rằng anh ấy có tình cảm với bạn. Trông xinh đẹp nhất. Cho anh ấy thấy bạn đang có khoảng thời gian tuyệt vời. Duy trì sự bận rộn. |
7,004 | Chúng ta có công thức tính động năng (KE) là KE = 0,5 x mv2. Trong công thức này m là khối lượng - đại lượng đo lường lượng vật chất có trong vật thể, và v là vận tốc của vật đó, hoặc tốc độ thay đổi vị trí của nó. Đáp án luôn được ghi theo đơn vị joule (J), là đơn vị đo lường tiêu chuẩn cho động năng. Nó tương đương v... | Biết công thức tính động năng. Xác định khối lượng của vật thể. Tính vận tốc của vật thể. |
7,005 | Nếu cô ấy biết Warriors là đội bóng rổ yêu thích của bạn và đột nhiên bắt đầu nói chuyện với bạn về họ, điều đó có nghĩa là cô ấy bắt đầu quan tâm tới họ bởi vì bạn. Nếu cô ấy biết bạn thích xem phim Game of Thrones (Trò chơi Vương quyền) và đột nhiên biết mọi thứ về các nhân vật trong phim, vậy thì có thể cô ấy chỉ đa... | Xem liệu cô ấy có cố gắng nói chuyện về sở thích chung hay không. Xem liệu cô ấy có tìm lý do để nói chuyện với bạn hay không. Xem liệu cô ấy có trêu đùa bạn hay không. Xem liệu cô ấy có đang tán tỉnh bạn hay không. Xem liệu cô ấy có hỏi bạn thích ai hay không. Để ý những gì cô ấy nói với bạn trên Facebook hay qua tin ... |
7,006 | Lĩnh vực sáng tác rộng lớn có thể chia thành phạm trù nhỏ hơn (như tiểu thuyết hư cấu, thơ ca, văn hiện thực-sáng tạo) và thậm chí có nhiều loại cụ thể (như khoa học viễn tưởng, điều thần bí, thực nghiệm… và nhiều loại khác). Nghĩ về chủ đề mà bạn muốn viết. Viết về chủ đề mà bạn muốn đọc. Bài viết tốt nhất sẽ đến từ đ... | Nghĩ về điều mà bạn muốn viết. Hình thành thói quen sáng tác. Đọc và học tập. Hãy là người khám phá. Duy trì viết nhật ký. Bắt đầu dự án: Quyết tâm hoàn thành dự án. Hãy là một phần của cộng đồng. Bàn về vấn đề tài chính. |
7,007 | Kiến xâm nhập vào nhà qua các khe hở khi chúng đi tìm thức ăn. Để ngăn chặn chúng vào nhà, bạn có thể rắc cream of tartar vào các khe hở mà kiến có thể chui vào. Chất này sẽ xua đuổi và ngăn chặn kiến vào nhà. Một số chất gia dụng tự nhiên có tác dụng xua đuổi kiến. Bạn nên rắc các chất này gần các lối vào nhà để ngăn ... | Rắc cream of tartar lên các lỗ hở dẫn vào nhà. Rắc các chất đuổi kiến tự nhiên gần những lối vào nhà. Trồng bạc hà quanh nhà. |
7,008 | Nếu vội, bạn có thể rút ngắn thời gian bằng cách đặt hỗn hợp trước máy hút ẩm hoặc quạt mở nhẹ. Khi gelatin đã khô hẳn, nó sẽ cong lên và bong ra khỏi tấm nhựa. Xay lại các mẩu lớn để kim tuyến có kết cấu hạt mịn đồng đều hơn. Tuy nhiên, nếu đã hài lòng với kim tuyến có các cỡ hạt khác nhau thì bạn có thể bỏ qua bước n... | Chờ qua một đêm cho kim tuyến đông cứng lại. Rây kim tuyến để tách các mẩu lớn hơn. Bảo quản kim tuyến trong lọ hoặc hộp kín. |
7,009 | Kem nhuộm da có chứa hợp chất dihydroxyacetone (DHA), được chứng nhận bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) dùng để thêm sắc tố vào da. Nó là phân tử đường 3-cacbon phản ứng với các nhóm axit amin trong chất đạm trên da. Khi các phân tử này phản ứng với nhau sẽ tạo ra một phản ứng gọi là Maillard, tương t... | Tìm hiểu về sản phẩm kem nhuộm da. Chọn sản phẩm. Đeo găng tay. Bôi đều sản phẩm. Bôi kem nhuộm da mỗi ngày đến khi có màu da mong muốn. |
7,010 | Vì viêm họng liên cầu khuẩn là bệnh nhiễm trùng vi khuẩn nên không chỉ có nguy cơ bạn lây bệnh cho người xung quanh mà còn tái lây cho chính mình sau khi lành bệnh, đơn giản vì bạn đã làm lây lan vi khuẩn sang vật dụng trong nhà. Quan trọng nhất là bạn phải rửa tay thường xuyên bằng nước xà phòng ấm, tối thiểu phải chà... | Thường xuyên rửa sạch tay bằng xà phòng và nước nóng. Thay bàn chải đánh răng. Rửa vật dụng trong nước xà phòng nóng. Che miệng mỗi khi ho hay hắt hơi. Không sử dụng chung đồ dùng. |
7,011 | Vợ/chồng bạn không nhất thiết phải hành động như một phụ huynh ngay lập tức. Bạn nên cố gắng giúp họ trở thành như một người hướng dẫn thân thiện hơn là một người cha/mẹ. Đầu tiên, bạn nên tập trung vào việc hình thành sự gắn kết giữa họ và lũ trẻ trước khi chuyển sang vai trò của người thi hành kỷ luật. Bạn nên yêu cầ... | Yêu cầu vợ/chồng bạn xây dựng tình cảm với con của bạn. Thảo luận về việc nuôi dạy con cái với người bạn đời mới của bạn. Chầm chậm tiến bước trong việc tạo dựng sự hòa hợp giữa mọi người trong nhà. Tránh tranh cãi trước mặt lũ trẻ. Nhận thức rõ sự phát triển của trẻ. |
7,012 | Truy cập https://www.roblox.com/home bằng trình duyệt web. Nếu bạn đã đăng nhập Roblox thì trang chủ sẽ hiện ra. Nếu chưa đăng nhập Roblox, bạn cần nhập tên người dùng và mật khẩu vào phía trên bên trái trang rồi nhấp Sign In (Đăng nhập). Một trình đơn sẽ bật lên. Nút màu xanh này nằm gần cuối trình đơn bật lên. Bạn sẽ... | Mở website Roblox. Nhấp vào biểu tượng ☰ ở góc trên bên trái cửa sổ. Nhấp vào Upgrade Now (Nâng cấp ngay bây giờ). Chọn cấp bậc. Chọn phương thức thanh toán. Nhấp vào Continue (Tiếp tục). Nhập thông tin thanh toán. Nhấp vào Submit Order (Gửi đặt hàng). |
7,013 | Hầu hết trung tâm bảo vệ tiến hành hướng dẫn thủ tục pháp lý. Một số trung tâm còn đưa ra dịch vụ pháp lý miễn phí cho nạn nhân của bạo lực gia đình. Ngay cả khi không ở trung tâm bảo vệ, bạn nên liên lạc tổ chức (đa số đều có đường dây hỗ trợ) để tham khảo dịch vụ pháp lý miễn phí hoặc giá rẻ. Một số tổ chức cung cấp ... | Nhờ trung tâm bảo vệ hướng dẫn hoặc cung cấp nguồn hỗ trợ. Liên lạc với luật sư. Nộp đơn xin lệnh bảo vệ cá nhân (PPO). Nộp đơn cáo buộc hành hung. Thực hiện các thủ tục phù hợp để ly hôn hoặc giành quyền nuôi con. Đi khám bác sĩ trị liệu. |
7,014 | Bạn nên thoa sản phẩm làm chắc móng để giúp tăng cường độ chắc và bảo vệ móng trong quá trình mọc ra. Sản phẩm làm chắc móng giúp ngăn ngừa nứt và gãy móng - nguyên nhân khiến bạn phải tỉa trước khi móng đạt độ dài như mong muốn. Nên nhớ móng sẽ chỉ cứng hơn khi sản phẩm làm chắc móng còn ở trên. Khi sản phẩm hết tác d... | Thoa sản phẩm làm chắc móng. Mang găng tay để bảo vệ móng khỏi thời tiết lạnh và hóa chất. Bảo vệ móng khỏi tiếp xúc với nước trong thời gian dài. Áp dụng chế độ ăn cân bằng Thử uống thực phẩm chức năng bổ sung biotin. |
7,015 | Muỗi mang mầm bệnh sốt xuất huyết đốt vào ban ngày, thường là vào lúc sáng sớm hoặc chiều muộn. Ở trong nhà vào những thời gian trên, bật máy điều hòa, đóng kín cửa sổ và cửa ra vào. Đi lại bên ngoài vào thời gian muỗi ít hoạt động. Mặc quần áo dài che phủ toàn thân. Cho dù trời nóng, bạn cũng nên cố gắng mặc quần dài,... | Tránh muỗi. Che kín da. Dùng thuốc chống muỗi. Kiểm tra quanh nhà. |
7,016 | Bạn không nên gọi chúng lại gần khi sắp sửa làm một điều mà chúng có thể không thích cho lắm. Bạn cần bảo đảm rằng tiếng gọi của mình luôn hướng đến những điều tốt đẹp. Khi đó cún con sẽ luôn sẵn sàng chạy lại thay vì né tránh hoặc chạy đi mất. "Lại đây" là mệnh lệnh có thể cứu sống vật nuôi, nhưng chỉ cần một trải ngh... | Ẵm chó con vào phòng tắm. Đóng kín cửa phòng tắm. Đặt chó con vào trong nước. Thoa dầu tắm dành cho chó. Giữ yên chó con một cách nhẹ nhàng nếu cần. Xả sạch dầu tắm. Cân nhắc tắm vùng đầu chó con. Lau khô chó con. Cẩn thận khi dùng máy sấy. Giữ chó con trong phòng ấm. Cân nhắc tư vấn chuyên môn. |
7,017 | Cách tốt nhất để khơi gợi sự ghen tuông của bạn trai là cho anh chàng thấy rằng bạn không cần có anh ấy mà vẫn hạnh phúc. Hãy tận hưởng những khoảng thời gian vui vẻ với bạn bè, và nếu anh ấy có hỏi, bạn cứ bảo rằng trước đây bạn đã bỏ lỡ các cuộc vui với bạn bè như thế nào, và bây giờ bạn thèm được tham gia những buổi... | Dành thời gian giao du với bạn bè nhiều hơn. Giữ thái độ bình thản. Đừng trả lời anh ấy vội. Giao du với các bạn nam khác. Cùng những người khác làm những việc mà anh ấy yêu thích. "Lột xác" về ngoại hình. |
7,018 | Tùy chọn nằm đầu trình đơn thả xuống. Ngay góc trên, bên phải cửa sổ, bạn sẽ thấy dung lượng lưu trữ còn lại từ tổng dung lượng lưu trữ cho phép của máy tính (ví dụ, "15 GB free of 249 GB", nghĩa là ổ đĩa còn trống 15 GB so với tổng dung lượng 249 GB). Trên trang này, bạn còn có thể thấy một bảng số liệu thống kê được ... | Mở bảng chọn Apple bằng cách nhấp vào biểu tượng quả táo ở góc trên, bên trái màn hình. Nhấp vào About This Mac (Thông tin Về Máy tính Này). Nhấp vào thẻ Storage ở đầu cửa sổ. Xem dung lượng ổ đĩa cứng của máy tính Mac. |
7,019 | Nếu lò nướng nóng hơn nhiệt độ này, phần thịt có thể bị co lại và trở nên cứng hơn. | Làm nóng lò nướng đến 120°C. |
7,020 | Đầu thư bạn nên giới thiệu về bản thân, công ty hoặc sự kiện của bạn một cách thật cụ thể. Đừng vòng vo. Người nhận cần nắm được đúng vấn đề ngay từ đầu. Đừng tự mặc định rằng họ biết bạn là ai hay tổ chức của bạn làm gì. Hãy giải thích mọi thứ thật rõ ràng. Bắt đầu bằng thông tin về công ty (nếu đó là một lá thư ngỏ ... | Phần mở đầu cần phải được chuẩn bị thật kỹ. Khái quát những lợi ích. Hãy thuyết phục họ bằng những bằng chứng xác thực. Cung cấp những thông tin cơ bản về sự kiện của bạn. Hãy tới tận nơi. Dưới đây là một ví dụ: |
7,021 | Loại thuốc này được sử dụng để chữa triệu chứng tâm thần phân liệt kể từ giữa thập niên 50. Thuốc chống rối loạn thần kinh loại cũ, đôi khi được gọi là thuốc chống rối loạn tâm thần điển hình hoặc thuốc chống rối loạn tâm thần thế hệ 1, có tác dụng ngăn chặn nhóm phụ cơ quan thụ cảm dopamine trong não. Loại thuốc chống... | Trao đổi với bác sĩ về thuốc trị rối loạn tâm thần. Lưu ý tác dụng phụ không mong muốn. Ghi nhớ rằng thuốc chỉ dùng để khắc phục triệu chứng. Kiên nhẫn. |
7,022 | Ngôn ngữ cơ thể của anh ấy có thể là một yếu tố quan trọng trong việc thể hiện cho bạn thấy liệu anh ấy có muốn gần gũi với bạn hơn hay chỉ xem bạn như một người bạn. Nếu anh ấy vòng tay qua người bạn, bạn cần biết được đó là bởi anh ấy thích bạn chứ không chỉ đang kết bạn kết bè. Dưới đây là một số cách để biết được l... | Để ý ngôn ngữ cơ thể của anh ấy. Chú ý đến những điều anh ấy làm cho bạn. Xem xét anh ấy kỹ lưỡng trong việc cư xử với những cô gái khác. Xem liệu anh ấy có luôn cố gắng để đi chơi cùng bạn không. Phân tích những buổi đi chơi của hai bạn. Xem liệu anh ấy có tán tỉnh bạn. |
7,023 | Bắt đầu với việc xịt sản phẩm tạo kết cấu sẽ giúp tóc phồng và vào nếp. Sản phẩm này sẽ giúp tóc ngắn giữ được độ xoăn trong khoảng thời gian dài. Bạn chỉ cần xịt lên toàn bộ tóc. Dùng tay vuốt tóc để sản phẩm phủ đều trên cả mái tóc. Sản phẩm xịt tạo kết cấu là một lựa chọn hoàn hảo khi tóc bạn vừa được gội sạch vì nó... | Xịt sản phẩm tạo kết cấu lên tóc khô. |
7,024 | Nhu cầu nghỉ ngơi của mỗi người là khác nhau. Hiện nay có một số lời khuyên được cung cấp dựa trên độ tuổi vì đây là yếu tố chuẩn, nhưng bạn cần tiến hành một số bước nhằm xác định chính xác nhu cầu của mình. Tiến hành thử nghiệm đơn giản. Bài kiểm tra này cần hơn một đêm nhằm cho ra kết quả cuối cùng. Thời điểm lý tưở... | Cân nhắc số giờ ngủ cần thiết. Giải quyết tình trạng ngủ bù ngắn hạn. Đi nghỉ dưỡng để khắc phục tình trạng ngủ bù dài hạn. |
7,025 | Dầu dưỡng thể calamine có chứa ô-xít kẽm, một dạng của ô- xít sắt và /hoặc carbonate kẽm. Loại lotion này đã được dùng hàng thập kỷ nay để giảm ngứa do nhiều tác nhân, trong đó có chất độc trong cây thường xuân, cây sồi, cây sơn, cháy nắng, côn trùng cắn, đốt. Nó cũng được dùng để ngăn chặn nhiễm trùng da do gãi nhiều.... | Dùng dầu dưỡng thể calamine. Làm thuốc đắp bằng yến mạch. Làm thuốc đắp bằng muối nở. |
7,026 | Hãy bật Bluetooth và Wi-Fi khi được yêu cầu. Đó là một trong các album trên màn hình, thường hiển thị ở phía trên góc trái. Kéo danh sách ảnh sang trái hoặc phải để xem ảnh ở phía trên màn hình và chạm vào hình tròn ở bên dưới góc phải mỗi ảnh để chọn. Một số người dùng báo cáo sự cố khi dùng AirDrop để chuyển nhiều ... | Mở Trung tâm kiểm soát (Control Center) trên iPad bằng cách vuốt màn hình từ dưới lên. Chạm vào AirDrop ở bên dưới góc trái. Chạm vào Chỉ danh bạ (Contacts Only) ở giữa trình đơn đang hiển thị. Mở ứng dụng Ảnh (Photos) trên iPhone với biểu tượng bông hoa nhiều màu trên nền trắng. Chạm vào Albums ở bên dưới màn hình. Ch... |
7,027 | Vòng tròn màu là một bảng màu hình tròn với các màu được sắp xếp theo thứ tự màu của cầu vồng, với các màu cơ bản, màu bậc hai và màu bậc ba. Màu cơ bản gồm có đỏ, xanh biển và vàng; còn màu bậc hai gồm có cam, xanh lá và tím. Màu bậc ba là các màu ở giữa màu cơ bản và màu bậc hai trên vòng tròn màu. | Tìm hiểu về vòng tròn màu. |
7,028 | Ứng dụng này có biểu tượng là một bong bóng hội thoại màu xanh biển với một tia chớp trắng bên trong, hiển thị trên màn hình trang chủ hoặc trong khay ứng dụng (Android). Nếu chưa đăng nhập, bạn hãy đăng nhập theo hướng dẫn trên màn hình. Biểu tượng này trông giống như một danh sách chấm đầu dòng ở cuối màn hình, phía ... | Mở ứng dụng Facebook Messenger. Nhấp vào biểu tượng danh bạ. Nhấn nút Active (Hoạt động) gần phía trên màn hình. |
7,029 | Cất chai rượu trong tủ lạnh, tủ mát, hoặc xô đá. Ướp lạnh tối thiểu vài tiếng để phần rượu bên trong lạnh hoàn toàn. Cách này không những làm tăng hương vị, mà còn giúp cho sâm banh không bị bắn tung tóe. | Ướp lạnh chai rượu trước khi mở. |
7,030 | Việc này sẽ tạo ra độ giãn để bạn có thể cột tay áo ở bước tiếp theo. Chiếc áo của bạn đã có thêm tay áo cách điệu. | Kéo để các mép cắt cuộn lại. Hoàn tất! |
7,031 | Mở tài liệu, tập tin hoặc trang web mà bạn muốn lưu thành định dạng PDF. Tùy chọn này nằm trong thanh trình đơn ở phía trên bên trái màn hình. Nhập tên tập tin vào trường "File Name:" ở gần cuối hộp thoại mở ra. Tài liệu sẽ được lưu thành tập tin PDF vào vị trí mà bạn đã chỉ định. | Mở tài liệu. Nhấp vào File (Tập tin). Nhấp vào Print… (In) nằm gần cuối trình đơn thả xuống. Nhấp đúp vào Microsoft Print To PDF. Đặt tên tập tin. Chọn vị trí lưu tập tin. Nhấp vào Save (Lưu) ở góc dưới bên phải hộp thoại. |
7,032 | Nếu bạn đã xịt kiến và đặt bẫy kiến nhưng chúng vẫn tập trung trong nhà, vậy thì bạn sẽ phải tấn công vào tận gốc: tổ kiến. Khi thấy một đường kiến bò trong nhà, bạn hãy đi theo chúng cho đến khi nào còn theo được để tìm thấy ụ kiến đắp lên. Tùy theo loại kiến, tổ của chúng có thể ở ngoài, ẩn trong các hòn đá hay hàng ... | Đi theo lũ kiến để xác định tổ của chúng. Chuẩn bị một nồi nước sôi. Rót nước sôi vào tổ kiến. Kiểm tra kiến trong một vài ngày sau. Bịt kín lối vào tổ kiến nếu bạn không thể lấy tổ kiến ra được. |
7,033 | Việc bạn chứng tỏ mình là người có trách nhiệm có thể rất hữu ích trong việc thuyết phục bố mẹ cho bạn nuôi mèo. Hãy bắt đầu bằng cách làm các công việc trong nhà hoặc tự dọn giường mà không rên rỉ hoặc càu nhàu khi bố mẹ yêu cầu, cũng đừng trì hoãn. Hãy làm ngay khi bố mẹ bảo. Khi xảy ra bất đồng, bạn cần ứng xử càng ... | Làm những gì bố mẹ bảo mà không phàn nàn. Giữ bình tĩnh khi tranh luận. Giữ lời hứa. Chủ động giúp bố mẹ khi cần. Làm những việc tốt dù không được yêu cầu. |
7,034 | Thường xuyên rửa tay sẽ giúp bạn giữ gìn vệ sinh, tuy nhiên, hành động này cũng có thể khiến da tay của bạn trở nên khô ráp. Tìm mua xà phòng dành cho da nhạy cảm và có chứa các thành phần dưỡng ẩm chẳng hạn như dầu jojoba hoặc dầu oliu vì chúng giúp nuôi dưỡng và chữa lành làn da khô ráp của bạn. Tránh sử dụng nước r... | Sử dụng xà phòng rửa tay dịu nhẹ và có chiết xuất từ thiên nhiên. Tránh sử dụng nước quá nóng. Sử dụng găng tay cao su khi rửa bát. Đeo găng tay khi đi ra ngoài. Bôi kem chống nắng. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. |
7,035 | Nghiên cứu cho thấy rằng dành thời gian cho hoạt động ngoài trời, chan hòa với thiên nhiên có thể giúp ích cho tâm trạng của bạn. Tìm một công viên địa phương, khu rừng, hoặc không gian xanh để trải nghiệm ít nhất 20 phút. Đi bộ, đọc sách trên ghế đá công viên, hay đơn giản là ngồi ngắm hoa và thưởng thức tiếng chim hó... | Dành 20 phút ở ngoài thiên nhiên. Có bữa ăn nhẹ dinh dưỡng. Có giấc ngủ ngon vào buổi tối. Tập các động tác thể dục mạnh mẽ. Thay đổi việc đi lại. Duy trì sự năng động. |
7,036 | Nếu không biết con dơi đang ở đâu, bạn hãy tìm kiếm vào ban ngày, khi con dơi đang ngái ngủ. Như vậy bạn sẽ dễ tìm thấy và bắt được con dơi. Bắt đầu tìm kiếm ở những khu vực không sáng lắm, chẳng hạn như trên gác mái hay một căn phòng nào đó ở góc khuất. Tìm ở những nơi mà con dơi có thể treo mình hoặc chui vào, chẳng ... | Tìm con dơi nếu nó đang ẩn nấp. Cho thú cưng và những người khác tránh đi. Mặc trang phục dày bảo vệ cơ thể. Đeo găng tay bảo hộ lao động vải dày để bảo vệ bàn tay. |
7,037 | Mặc dù việc tập luyện không chịu trách nhiệm chính cho mục tiêu giảm cân, nhưng khi có mục tiêu giảm cân khá cao, bạn sẽ cần tăng khối lượng các bài tập cardio hàng ngày. Hoạt động cardio hoặc aerobic là một dạng bài tập chịu trách nhiệm đốt cháy lượng calo cao hơn so với bài tập rèn sức mạnh. Phần lớn các chuyên gia s... | Tập đủ khối lượng bài tập cardio. Kết hợp các bài tập rèn sức mạnh thường xuyên. Tăng cường các hoạt động cơ bản. Cân nhắc tập HIIT. |
7,038 | Việc dành thời gian với chuột hamster mỗi ngày là rất quan trọng để có thể hiểu được hành vi bình thường của chúng. Những thay đổi trong hành vi của hamster là dấu hiệu quan trọng cho thấy chuột đang bị bệnh. Nếu bạn không chơi với hamster thường xuyên, sẽ thật khó để nhận ra những thay đổi quan trọng trong hành vi của... | Dành thời gian với chuột hamster mỗi ngày. Quan sát thói quen ăn uống của chuột hamster. Quan sát hoạt động của hamster. Kiểm tra bệnh tiêu chảy. |
7,039 | Tĩnh điện hoạt động mạnh hơn trong không khí khô, đặc biệt là những tháng mùa đông khi trong nhà được sưởi ấm khiến độ ẩm trong không khí càng giảm. Bạn có thể tăng độ ẩm trong nhà và nơi làm việc bằng cách sử dụng máy tạo ẩm. Độ ẩm trong không khí có thể giúp giảm sự tích tụ điện tích. Trồng cây trong nhà hoặc tại nơi... | Sử dụng máy tạo ẩm. Xử lý thảm bằng hóa chất chống tĩnh điện. Dùng giấy thơm sấy quần áo để lau đệm bọc. |
7,040 | Đây là bước đầu tiên trong việc tìm ra số tiền mà người lao động kiếm được trong suốt thời gian làm việc. Sử dụng mức lương chính thức, không phải là số tiền nhận được sau khi trừ thuế. Đây là số tiền mà người lao động nhận được mỗi kỳ thanh toán. Nếu bạn không có sẵn những thông tin này, hãy tính toán dựa trên số tiền... | Viết ra số tiền lương hàng năm của người lao động trước thuế. Tìm ra số tiền kiếm được mỗi kỳ thanh toán lương. Tính tỷ số của số ngày đã làm việc trong suốt thời gian được trả lương. Nhân tỷ số này với số lương trả mỗi kỳ. Khấu trừ thuế. Chi trả cho người lao động về thời gian nghỉ bệnh và nghỉ phép du lịch. |
7,041 | Nhiều người đã nghe đến các thuật ngữ soprano, tenor, hay bass, nhưng không hiểu ý nghĩa của chúng. Trong opera, giọng hát được coi là một nhạc cụ phát ra các nốt nhạc, như sáo hay đàn vi-ô-lông. Vì vậy, người ta bắt đầu phân biệt các loại giọng khác nhau, điều này cũng giúp việc tuyển các ca sĩ opera cho từng phần của... | Biết được các loại giọng. Phân biệt các âm khu. Biết quãng tám là gì. Biết về ký âm tiêu chuẩn. |
7,042 | Nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAIDS) chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen là các thuốc hàng đầu trong việc điều trị đau bụng kinh. NSAID đem lại hiệu quả bằng cách ngăn chặn cơn co thắt gây đau bụng kinh. Ibuprofen là loại phổ biến nhất. Bạn có thể sử dụng 400-600 mg ibuprofen mỗi 4-6 giờ hoặc 800 mg mỗi ... | Sử dụng thuốc không kê toa. Tìm hiểu về các biện pháp ngừa thai chứa hoóc môn. Uống thuốc ngừa thai. Dán miếng dán ngừa thai. Đặt vòng tránh thai (vòng âm đạo). Tiêm nội tiết tố. Cấy que tránh thai vào da. Đặt vòng tránh thai chữ T (IUD). Đi khám bệnh. |
7,043 | Hầu hết máy giặt Hiệu suất Cao (HE) đều cần dùng xà phòng giặt HE hiệu suất cao. Xà phòng giặt không có hiệu suất cao sẽ tạo quá nhiều bọt xà phòng. Bọt xà phòng này sẽ để lại cặn và bắt đầu bốc mùi. Không dùng quá nhiều xà phòng giặt. Việc dùng quá nhiều xà phòng giặt cũng để lại cặn bên trong máy giặt. Bột giặt thườ... | Dùng đúng loại xà phòng giặt. Tránh dùng nước xả vải. Để không khí thoát ra khỏi máy giặt giữa các lần giặt. Lấy quần áo ướt ra khỏi máy giặt ngay lập tức. Lau vòng đệm thường xuyên. Làm vệ sinh máy giặt mỗi tháng một lần. |
7,044 | Giày dép Birkenstock rất bền. Do đó, phần đế luôn sạch sẽ giữ được độ bền của giày dép trong nhiều năm. Phần đế giày thường nhanh chóng có mùi. Giày dép Birkenstock được làm từ cùng một loại đế nên chỉ có một cách vệ sinh chung. Bề mặt đế giày dép Birkenstock rất dễ bị biến màu do bụi bẩn và cỏ. Bạn nên lau phần đế bằn... | Học cách chăm sóc phần đế. Thường xuyên chăm sóc phần đế. Vệ sinh phần đế bằng sản phẩm tại nhà. |
7,045 | Dùng đá mài hoặc bàn chải cứng để chà bề mặt của hòn đá. Mài các mép sắc hoặc nhọn xuất hiện trên bề mặt của hòn đá. Chờ hòn đá dưỡng hộ một tuần trước khi mài để tránh vỡ vụn. Rửa sạch bề mặt của hòn đá. Chà bề mặt bằng bàn chải cứng trong khi rửa để làm sạch những phần vữa bị bong ra. Đảm bảo nước phải chảy vào những... | Mài phẳng các mép của hòn đá. Rửa hòn đá. Tô màu cho hòn đá. Phủ bề mặt của hòn đá. Gỡ phần độn bên trong hòn đá. |
7,046 | Mặc áo sơ mi hay áo len có lẽ là cách dễ nhất để giấu đi dấu hôn. Dù bạn là nam hay nữ, có vài lựa chọn sau cho bạn: Áo len cổ lọ. Áo cổ lọ tay dài. Áo khoác hay áo len với cổ áo che được cổ. Hãy đảm bảo đây là những trang phục bạn hay mặc thường ngày, nếu không bạn bè sẽ càng tò mò phần cổ của bạn và nhận ra dấu hôn. ... | Giấu dấu hôn bằng áo. Giấu dấu hôn bằng phụ kiện. |
7,047 | Người bị SAD sẽ bắt đầu lo lắng về bài phát biểu họ phải trình bày hoặc sự kiện xã hội mà họ sẽ tham dự thậm chí nhiều tuần trước khi sự kiện thực sự diễn ra. Sự lo lắng này có thể gây ra những rắc rối về tiêu hóa như ăn không ngon miệng và những vấn đề về giấc ngủ. Mặc dù cảm giác lo lắng vào ngày hôm trước hoặc buổi ... | Theo dõi những khi bạn bắt đầu lo lắng về một sự kiện sắp tới. Suy nghĩ về sự tham gia của bạn trong lớp hoặc trong các cuộc họp. Để ý nếu bạn có các triệu chứng thực thể cho thấy sự lo âu. Suy nghĩ xem có bao giờ bạn thay đổi ý kiến để tránh phải nói lên suy nghĩ của bạn không. Ngẫm nghĩ về cảm giác của bạn về việc nó... |
7,048 | Cho dù cô phục vụ bàn kia rất đáng yêu, nhưng khi cô ấy đang làm việc trong nhà hàng thì đó không phải là nơi thích hợp và cũng không phải là lúc để bạn tán tỉnh. Bạn có thể nhận được các tín hiệu lẫn lộn, vì có thể cô ấy chỉ đang làm tròn nhiệm vụ là chiều lòng thực khách mà không hề có ý gì với bạn. Tốt nhất là bạn n... | Đừng nhắm vào các cô gái đang bận làm việc. Tìm các cô gái ở những nơi đông người lui tới như khu trung tâm mua sắm, tiệm cà phê hay nhà sách. Thận trọng khi làm quen với các cô gái ở các quán bar, trên internet và tại nơi làm việc. |
7,049 | Báo cáo cho phép bạn xem tóm tắt dữ liệu một cách nhanh chóng. Chúng thường được dùng để báo cáo thu nhập hoặc vận chuyển, hay có thể được thay đổi để dùng trong bất kỳ trường hợp nào. Báo cáo lấy dữ liệu từ bảng hoặc truy vấn bạn vừa tạo. Chọn dạng báo cáo muốn tạo. Có một số cách khác nhau để tạo báo cáo. Access có t... | Chọn bảng hoặc truy vấn. Nhấp chọn tab Tạo (Create). Thiết lập nguồn cho báo cáo trống. Thêm trường vào báo cáo. Thêm nhóm vào báo cáo. Lưu và chia sẻ báo cáo. |
7,050 | Để có thể giúp đỡ người đang buồn bã, bạn cần phải tiếp cận người đó và bắt đầu câu chuyện. Cách tiếp cận của bạn sẽ tùy thuộc vào mối quan hệ của cả hai. Bước đến gần người đó và trò chuyện với họ. Bạn có thể bắt đầu bằng câu nói theo kiểu, "Chào bạn. Bạn khỏe không?". Nếu người đó chỉ đơn giản trả lời "khỏe", bạn có ... | Tiếp cận người đó. Cung cấp sự hỗ trợ. Thể hiện sự đồng cảm. Xác nhận cảm giác. Hãy để người đó khóc. Lắng nghe một cách tích cực. Cho người đó có không gian riêng nếu cần. |
7,051 | Nếu bạn bị ngứa do cháy nắng, hãy bôi kem chống nắng lên bất kỳ vùng da hở nào khi đi ngoài trời. Nếu da bạn cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, hãy tránh ra ngoài trong thời gian nắng cao điểm. Tức là từ 10g sáng đến 2g chiều. Thời gian nắng cao điểm dựa vào bức xạ UV chứ không phải chỉ ánh nắng. Vì vậy, khung thời... | Bôi kem chống nắng khi cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm. Tránh các chất kích thích. |
7,052 | Lò điện thường mất 10 đến 15 phút trước khi đạt đến nhiệt độ thích hợp. Thời gian này thường đủ để bạn chuẩn bị nguyên liệu theo công thức nấu ăn. Nếu cần hơn 15 phút, bạn hãy cân nhắc bật lò vào giữa thời gian chuẩn bị. Nếu trong lò vẫn còn các vật dụng như khay nướng, bạn hãy lấy ra và bỏ qua một bên. Đa số các ngăn ... | Cân nhắc làm nóng lò trước khi bắt đầu chuẩn bị món ăn. Mở lò ra xem để chắc chắn không còn thứ nào bỏ quên bên trong. Sắp xếp lại các ngăn trong lò nướng nếu cần. Bật lò và cài đặt nhiệt độ. Chờ đến khi lò đạt được độ nóng mong muốn. Đặt thức ăn vào lò và nướng theo công thức nấu ăn. |
7,053 | Nếu bạn bị dị ứng với latex, có một vài loại cốc nguyệt san được làm từ chất liệu an toàn hơn cho bạn. Tham khảo thông tin sản phẩm để biết chắc. Bạn nên lựa chọn loại cốc được làm từ silicone cấp y tế nếu bạn bị dị ứng với latex. Hầu hết các bác sĩ thường không đồng ý việc sử dụng cốc nguyệt san nếu bạn đã đặt vòng tr... | Lựa chọn loại sản phẩm không chứa latex. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn sử dụng vòng tránh thai (IUD). Tránh dùng cốc nguyệt san nếu bạn mắc phải một vài tình trạng y tế cụ thể nào đó. Biết rõ nếu bạn có nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung. |
7,054 | Theo nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hoa Kỳ, 92% trường hợp nhận biết rằng đau ngực là triệu chứng của cơn đau tim, nhưng chỉ có 27% nhận thức được tất cả các triệu chứng và biết khi nào nên gọi cấp cứu. Mặc dù đau ngực là triệu chứng cơ bản, thường gặp nhưng ban đầu, người bệnh có thể cho rằn... | Cảnh giác với tình trạng khó chịu hoặc đau vùng ngực. Lưu ý dấu hiệu đau phần trên cơ thể. Cần biết rằng triệu chứng ban đầu có thể ở mức độ nhẹ. Đánh giá xem cơn đau có liên quan đến cơn đau thắt ngực không nếu có tiền sử bị đau thắt ngực. Cảnh giác với cơn đau vùng bụng, triệu chứng buồn nôn hoặc nôn mửa. Gọi cấp cứu... |
7,055 | Các nghiên cứu cho thấy: dành thời gian cho những người thân yêu sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hơn là tập trung sức lực vào việc kiếm tiền, tranh giành quyền lực và của cải. Khi cần phải ra những quyết định trọng đại, hãy sắp xếp ưu tiên thời gian cho gia đình, như vậy bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc về lâu dài. Hãy tìm cách đ... | Đầu tư thời gian của mình vào con người thay vì sự vật. Hãy trân trọng những gì mình đang có. Đừng giữ sự oán giận trong lòng. Hãy ở bên những người khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Hãy lựa chọn một công việc phù hợp. |
7,056 | Khi bày tỏ cảm xúc của bạn với một ai đó, những câu bắt đầu với "Tôi" có tác dụng rất hiệu quả vì chúng làm tăng mối liên kết với người nghe và không khiến cho họ cảm thấy họ có lỗi. Chẳng hạn nếu bạn nói "Anh khiến tôi cảm thấy __" thì điều này sẽ làm cho người nghe có cảm giác bạn đang khiển trách và đổ lỗi cho họ. V... | Sử dụng câu bắt đầu với "Tôi". Bắt đầu trò chuyện với người khác về cảm xúc của bạn. Trò chuyện với người khác một cách rành mạch. Biết lắng nghe người khác khi họ nói chuyện với bạn. Hít thở sâu. Luôn có những người đáng tin cậy và sống tích cực ở quanh bạn. Nhờ đến chuyên gia nếu bạn đang gặp khó khăn khi bày tỏ cảm ... |
7,057 | Bài tập này hướng đến việc tăng cường sức bền cơ cẳng tay bằng cách tăng đối đa thời gian chịu lực kéo của cẳng tay. Bắt đầu với việc nâng tạ đơn hay tạ ấm, tùy vào sở thích của bạn. "Độ nặng" phải tương quan với thói quen tập luyện của bạn, thử dùng tạ nặng hơn tạ quấn bắp tay, nhưng không nặng đến mức phải gắng hết s... | Dùng mỗi tay nâng một quả tạ đơn hay tạ ấm nặng. Đứng thẳng người. Bắt đầu bước đi. |
7,058 | Nhặt mọi vật dụng làm từ vải, khăn lanh hoặc chất liệu có thể giặt được và mang đi giặt. Có thể bạn không ngửi thấy mùi trên vật dụng, nhưng thực ra đó là do bạn đã mất cảm giác về mùi ám trên đó. Như vậy nghĩa là bạn đã quá quen với mùi thuốc lá nên không thể phân biệt mùi thuốc với mùi không khí bình thường. Tốt nhất... | Thu gom hết quần áo, chăn và rèm cửa. Nhớ làm sạch, giặt hay thay rèm cửa hoặc mành cửa. Kiểm tra thảm. Rắc muối nở lên đồ nội thất phủ vải và thảm. |
7,059 | Bạn có thể nhận thấy màu sắc trên mình cá mỗi ngày lại nhạt đi một chút hoặc mặc dù được cho ăn đều đặn nhưng cá vẫn ngày một gầy. Đó là những dấu hiệu cho thấy cá xiêm đang già đi. Cá xiêm sẽ ít thích thú với việc xòe vây ra khi chúng già đi. Sau nhiều năm, chúng thậm chí còn không muốn xòe vây ra nữa. Đồng thời, cá x... | Quan sát các thay đổi trên mình cá. Nhận biết sự thay đổi về sức lực. Quan sát dấu hiệu xuất hiện cườm khô trong mắt cá. |
7,060 | Chảo không dính phù hợp cho việc hâm nóng thịt gà – đặc biệt là khi thịt vẫn còn da thì phần da có dầu thường dính vào chảo nóng. Bạn sẽ cảm nhận được sức nóng bóc lên từ chảo khi để tay phía trên, cách chảo khoảng 5cm. Bạn không nên để chảo nóng như khi chế biến thì gà sống vì nhiệt độ quá cao sẽ làm khô thịt. Một ít ... | Đun nóng chảo ở nhiệt độ vừa hoặc nhỏ. Cho 1 thìa súp dầu hoặc bơ vào chảo. Hâm nóng thịt gà trong chảo. Để thịt ở ngoài trong ít phút trước khi thưởng thức. |
7,061 | Bạn nên thử đọc những bài viết về sự chú tâm. Khái niệm chú tâm không được xác định bởi một bộ định nghĩa nào, vì vậy bạn cần thu thập thông tin từ nhiều nguồn khác nhau. Bạn cần nhớ rằng chú tâm nghĩa là nhận thức mà không phán xét. Việc tìm hiểu khái niệm sẽ giúp bạn đi sâu vào việc thực hành. Việc rèn luyện tính chú... | Tìm hiểu về sự chú tâm. Biết về các lợi ích của sự chú tâm. Thay đổi các thói quen. Công nhận sự tiến bộ của bạn. |
7,062 | Nếu bạn định đánh bằng tay phải thì chân trái phải nằm trước chân phải. Giữ đầu gối hơi cong và chân trái lùi về sau. Cảm giác như người có thể bật nhẹ ở tư thế này. Thu khuỷu tay phải sát vào người với bàn tay nắm lại cứ như chuẩn bị đấm. Cơ thể bạn phải hướng về bên phải. Sau đó bạn tập xoay thân trên để đối mặt với ... | Bước chân trái lên trước. Tập xoay người tại eo. Căng cứng cơ thể. Nhắm vào xương hàm hoặc điểm giữa cằm. Sử dụng hông tạo ra lực đấm, không chỉ bằng cánh tay. Nhớ rướn cánh tay theo cú đấm. |
7,063 | Nếu bạn chưa sẵn sàng để hẹn hò, hãy cố gắng bắt chuyện với nhiều người mới, chẳng hạn như trò chuyện với người xếp hàng phía sau trong lúc chờ tính tiền trong siêu thị, chào ai đó ở quán cà phê hoặc ăn trưa với ai đó ở trường hay nơi làm việc. Việc tìm kiếm tình yêu đôi khi cần nhiều nỗ lực. Đừng chỉ ngồi chờ và cho r... | Bước ra khỏi vùng an toàn thay vì dựa vào định mệnh. Dành thời gian cho sở thích mới hoặc tham gia câu lạc bộ. Thử hẹn hò trực tuyến. Liệt kê những phẩm chất mà bạn mong muốn ở người yêu. Tránh phán xét vội vàng. |
7,064 | . Một tư duy tiêu cực có thể dẫn tới những ý nghĩ phán xét. Bạn nên cố gắng nhìn vào các khía cạnh tích cực trong mọi tình huống thay vì chỉ chú ý đến những mặt tiêu cực. Khi bắt gặp mình đang có những ý nghĩ tiêu cực trong đầu, bạn hãy chống trả và nỗ lực tìm điều gì đó tốt đẹp hơn. Bạn vẫn có thể thực tế khi suy nghĩ... | Suy nghĩ tích cực Tách biệt hành động và tính cách của mọi người. Nhận biết mỗi khi bạn đang xét đoán ai đó. Đặt mình vào vị trí của người khác. Tìm ra điểm chung. Biết ơn những gì bạn đang có. Thể hiện lòng nhân ái. |
7,065 | Tiểu Niệm Đầu đặt nền tảng cho nhiều động tác trong Vịnh Xuân Quyền. Tiểu Niệm Đầu là bài quyền đầu tiên của Vịnh Xuân Quyền, nó giúp bạn học tư thế đứng, cách định vị cơ thể, kỹ thuật thả lỏng và các thế tay cơ bản. Bạn cần luyện thuần thục từng phần của Tiểu Niệm Đầu trước khi tiến tới phần tiếp theo, và trước khi họ... | Học Tiểu Niệm Đầu. Tìm hiểu Gong Lik: Tìm hiểu Fajing: Tìm hiểu các kỹ năng cơ bản: |
7,066 | Truy cập https://drive.google.com/ bằng trình duyệt web trên máy tính để mở trang Google Drive của bạn (nếu đã đăng nhập). Nếu chưa đăng nhập, bạn nhấp vào Go to Google Drive (Truy cập Google Drive), sau đó nhập địa chỉ email và mật khẩu khi được yêu cầu. Thao tác này sẽ hiển thị cửa sổ File Explorer (trên Windows) hoặ... | Mở Google Drive. Nhấp vào ＋ New (Mới) ở phía trên bên trái cửa sổ Google Drive và bạn sẽ thấy một danh sách lựa chọn. Nhấp vào File upload (Tải tệp lên) trong trình đơn đang hiển thị. Chọn tài liệu Word của bạn. Nhấp vào Open (Mở) ở bên dưới góc phải cửa sổ. Mở tập tin Word. Nhấp vào File ở phía trên góc trái cửa sổ để... |
7,067 | Nên mua các miếng cá phi lê có kết cấu giống nhau để cá có thể chín ở cùng nhiệt độ và không có miếng nào bị sống và khô. Giấy bạc sẽ giữ không cho cá dính vào khay. Nếu không có giấy bạc, bạn có thể phết lên khay nướng một ít dầu oliu hoặc dung dịch xịt chống dính. Trộn 1-1/2 cốc vụn bánh mì (vụn bánh thường nếu thích... | Rửa sạch cá tuyết phi lê và để ráo nước. Làm nóng lò ở 220ºC và xếp giấy bạc lên khay nướng. Trộn vụn bánh mì và gia vị trong bát nhỏ. Cho 4 thìa bơ vào lò vi sóng và nấu chảy. Lần lượt nhúng cá tuyết vào bơ nấu chảy và hỗn hợp vụn bánh mì. Nướng cá 12-15 phút. Biến tấu nguyên liệu để tạo ra món ăn phù hợp với sở thích... |
7,068 | Dùng xà phòng có tính tẩy rửa nhẹ và nước ấm để rửa tay trước khi chạm vào vết phồng rộp. Bạn nên rửa tay trong khoảng 15-20 giây. Việc này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn, gây viêm nhiễm cho vết phồng rộp. Đừng chà xát vào vết phồng rộp để tránh làm rách da. Không dùng cồn, iodine hoặc nước oxy già vì những loại này có thể... | Rửa tay thật sạch. Rửa vết phồng rộp với xà phòng tẩy rửa nhẹ và nước. Để vết phồng rộp khô ráo. Không động đến lớp da phồng lên. Bôi thuốc mỡ hoặc kem kháng khuẩn lên vùng da bị phồng rộp. Dán băng cá nhân lên vết phồng rộp. Dùng băng cá nhân đặc biệt với vết phồng rộp còn mới hoặc gây đau đớn. |
7,069 | Đa số các cơn sốt là có lợi, và không nên cố gắng hạ sốt hoặc kiềm chế cơn sốt, nhưng đôi khi việc này là cần thiết để ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng như co giật do sốt cao, hôn mê hoặc tổn thương não. Để hiểu rõ về cách chữa trị sốt, bạn nên hẹn gặp bác sĩ nếu không hết sốt sau một tuần, hoặc khi thân nhiệt t... | Biết khi nào cần đến bác sĩ. Cân nhắc uống acetaminophen (Tylenol). Thử uống ibuprofen (Advil, Motrin) để thay thế. Cẩn trọng với aspirin. |
7,070 | vào buổi sáng. Quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa của bạn sẽ khởi động hiệu quả hơn và sẽ bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Đặc biệt tập trung vào các bài tập cardio (khác với bài tập rèn sức mạnh); các hoạt động như chạy bộ hoặc chạy chậm sẽ làm tăng nhịp tim và giúp bạn đốt cháy calo. Đi bộ, chạy hoặc ... | Tập thể dục Ăn bữa sáng có hàm lượng chất xơ cao. Uống một tách cà phê hoặc trà vào buổi sáng. Ăn hoa quả và rau củ có các chất lợi tiểu tự nhiên. |
7,071 | Vây lưng nằm trên lưng, cách đầu cá khoảng 5-7,5 cm. Cá đực có vây lưng dài và bồng bềnh trong nước khi bơi. Cá cái có vây lưng ngắn hơn và không dập dềnh trong nước. Vây đuôi, hay đuôi, có thể giúp bạn xác định giới tính của cá bảy màu. Cá đực có đuôi rộng, dài với màu sắc sặc sỡ kèm hoa văn. Cá cái có đuôi ngắn hơn, ... | Quan sát hình dáng vây lưng của cá. Kiểm tra hình dạng vây đuôi cá. Để ý đến chiều dài và hình dạng của vây hậu môn. |
7,072 | Điều gì khiến bạn phản bội người ấy? Bạn là người chịu trách nhiệm cho hành động của mình, nhưng hiểu rõ cảm xúc tiềm ẩn trong hành vi của bạn có thể kích hoạt sự đồng cảm của người ấy và giúp bạn tránh gặp phải tình huống tương tự trong tương lai. Diễn tả cảm xúc và hành vi của bản thân. Ví dụ, "Anh/Em cảm thấy bất an... | Giải thích động cơ khiến bạn cư xử như vậy. Thiết lập kế hoạch để cư xử khác đi trong tương lai. Hãy chân thành. |
7,073 | Chọn quần dài, váy ngắn và váy dài có các chi tiết trang trí ở phía sau. Với cách chọn trang phục như vậy, bạn có thể dễ dàng tạo ra ảo ảnh mông lớn. Một số lựa chọn tốt là: Chọn màu tương phản, như quần màu sáng đi với áo màu tối hơn. Các trang phục có gắn hạt, kim sa, hoặc chi tiết khác trên phần mông. Trang phục xếp... | Mặc quần áo thu hút sự chú ý vào hông và mông. Chọn trang phục làm nổi bật vòng eo. Mặc trang phục lót tạo hình. Chọn quần áo tôn lên vẻ đẹp cơ thể và ôm vừa vặn quanh mông. |
7,074 | Loại bánh xe bán kèm với lồng thường quá nhỏ và có hại cho lưng của chuột lang. Bạn sẽ biết bánh xe nào là quá nhỏ nếu thấy lưng chuột lang gù lên. Nên mua loại có kích cỡ ít nhất 20 cm cho chuột lang dwarf và 28 cm cho chuột lang Syria. Đừng ngại mua bánh xe to hơn. Chúng sẽ rất thích thú với các món đồ chơi như cuộn ... | Mua bánh xe tập thể dục thích hợp cho chuột lang. Đảm bảo cung cấp nhiều đồ chơi cho chuột lang. Lắp cũi quây bên ngoài. |
7,075 | Ném và bắt bóng bằng tay trái là một cách rất thú vị để tăng sức mạnh cho bàn tay trái, đồng thời cũng cải thiện sự kết hợp giữa mắt và tay. Động tác đơn giản như bóp mạnh quả bóng trong bàn tay cũng giúp các ngón tay khỏe hơn. Cầm vợt bằng tay trái khi chơi các môn thể thao như quần vợt, cầu lông, bóng bàn, v.v.. là c... | Tập ném bóng. Chơi các môn thể thao dùng vợt. Nâng tạ. Sử dụng tay trái để vận hành và điều khiển máy tính. |
7,076 | Nếu trong nhà có nhiều chậu cây đặt gần cửa sổ, bạn hãy dời cây ra xa cách cửa sổ vài mét. Chim chóc có thể nhìn thấy cây qua cửa sổ và tưởng đó là nơi có thể trú ẩn được. Chúng sẽ bay vào cửa sổ với ý định đậu lên cành cây. Bạn nên cố gắng đóng rèm cửa suốt ngày, vì điều này sẽ ngăn được chim bay vào cửa kính. Rèm cửa... | Chuyển chậu cây trong nhà ra xa cửa sổ. Đóng rèm và mành cửa những khi có thể. Tắt đèn trong nhà khi không cần thiết. |
7,077 | Hiện nay có khá nhiều loại máy theo dõi chất lượng không khí được bán trên thị trường, có thể kiểm tra (và lưu trữ dữ liệu đo) chính xác chất lượng không khí trong nhà. Loại thiết bị này thường kiểm tra mức PM2.5 (hạt bụi rất nhỏ và các chất gây dị ứng mà bạn có thể hít vào), hợp chất hữu cơ bốc hơi (VOC - như khí thải... | Mua máy theo dõi chất lượng không khí. Kiểm tra các dấu hiệu ẩm mốc. Lắp đặt máy phát hiện khí cacbon monoxit trên mỗi tầng. Kiểm tra khí ra-đông tại nhà. Sử dụng máy lọc không khí. Thay bộ lọc sau vài tháng. |
7,078 | Khi quần áo bốc mùi, bạn sẽ phải giặt (hy vọng là thế), vậy thì sao bạn không thể dùng phương pháp này để xử lý giày? Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy tháo đế lót giày và dây giày, cho vào vỏ gối hoặc túi giặt để khỏi bị lạc mất. Giặt giày bằng nước ấm hoặc nóng với xà phòng giặt thông thường. Lặp lại quy trình giặt đối... | Giặt giày trong máy giặt. Dùng chất khử trùng. Mua đế lót giày mới. Cẩn thận dùng lò vi sóng để tiêu diệt vi khuẩn. Chăm sóc bàn chân. |
7,079 | Chất đạm ít béo có trong thực phẩm chứa ít chất béo và calorie trong mỗi khẩu phần. Khi muốn giảm cân với thịt, bạn nên nhớ luôn chọn thịt nạc thay cho thịt mỡ. Việc này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và cholesterol. Nên chọn thịt nạc, ít béo như: Hải sản. Đây là nguồn đạm tuyệt vời. Hãy chọn hải sản vỏ cứng như tôm h... | Mua thịt ít béo. Mua thịt hữu cơ. Kết hợp 1 khẩu phần thịt vào mỗi bữa ăn. Chế biến thịt nhưng không thêm dầu và nước sốt. Ăn nhiều loại hoa quả và rau củ. Ăn các loại hạt nguyên cám 100%. |
7,080 | Trong bước này, hãy hình dung về tư thế của cô tiên, có thể đang nằm hoặc ngồi. Hình vẽ ở trên là đang thác thảo nàng tiên đang bay. Vẽ thêm một đường chéo trên mặt để xác định chính xác vị trí của các bộ phận khuôn mặt. Vẽ thêm đôi cánh và bàn tay với các ngón tay xòe ra Vẽ thêm mũi và phác họa đôi môi đang mỉm cười. | Phác thảo đơn giản khung cơ thể cô tiên bằng những đường cong và hình khối. Phác thảo cơ thể cô tiên. Trên khuôn mặt, phác thảo đôi mắt to theo phong cách Anime. Phác thảo khung mặt nàng tiên và vẽ tóc theo phong cách mà bạn muốn. Vẽ thêm váy cho nàng tiên. Tô dậm các đường phác thảo của cơ thể và bạn có thể vẽ thêm ho... |
7,081 | Quan trọng là bạn cần biết cách tắt loa ngoài khi đang nghe điện thoại mà không phải cúp máy. Nhấn vào nút Speaker (Loa) hình tròn được tô sáng trên màn hình iPhone. Nút này có biểu tượng loa và chữ "Speaker" bên dưới. Bằng cách tắt tính năng này, âm thanh khuếch đại từ loa iPhone sẽ giảm đi và trở về chế độ điện thoại... | Tắt loa ngoài khi đang nghe điện thoại. Mở các tùy chọn Accessibility (Trợ năng) của iPhone. Tắt loa mặc định. |
7,082 | Hãy viết lời chào mà bạn đã chọn ở dòng trên cùng, theo sau là tên người nhận. Bạn có thể dùng kính ngữ của người đó nếu có thể, chẳng hạn như Ông, Bà, hoặc Bác sĩ, theo sau là họ tên đầy đủ. Nói chung, bạn sẽ sử dụng dấu phẩy sau lời chào. Trong thư trang trọng, bạn có thể dùng dấu hai chấm, tuy nhiên cách viết này th... | Viết lời chào ở dòng đầu tiên. Sử dụng dấu phẩy. Di chuyển tới dòng tiếp theo. Giới thiệu bản thân trong câu mở đầu nếu cần thiết. Đi thẳng vào chủ đề. |
7,083 | Đảm bảo bạn đang chạy Skype phiên bản 5.3 hoặc mới hơn. Kích vào đó để mở ra trang mới cho phép bạn thay đổi ảnh đại diện của mình. Có ba cách khác nhau để thêm hoặc thay đổi ảnh: Nhấn vào menu xổ xuống của những ảnh gần đây để chọn ảnh mà bạn đã sử dụng trước đó. Nhấp vào nút máy ảnh để chụp ảnh bằng webcam. Đếm ngượ... | Mở Skype. Kích vào ảnh đại diện hoặc tên của bạn ở góc phía trên bên trái của mục profile (hồ sơ). Nhấn đúp vào ảnh đại diện để chỉnh sửa ảnh. Thêm hoặc thay đổi ảnh đại diện. Nhấp vào "Set" (Thiết lập) để lưu ảnh. |
7,084 | Để sửa chữa vật liệu chứa amiăng, bạn thường phải làm kín hoặc bao bọc khu vực đó để ngăn chặn sợi khoáng phát tán vào không khí. Với sự có mặt của chất gây ung thư nguy hiểm như vậy, thật lạ khi chúng ta chỉ sửa chữa chứ không loại bỏ, nhưng thật ra sửa chữa là lựa chọn an toàn nhất. Việc loại bỏ thường khiến vật liệu... | Sữa chữa vị trí vật liệu bị bong tróc. Sống an toàn với vật liệu chứa amiăng. Cân nhắc loại bỏ amiăng. |
7,085 | Thiết lập ranh giới có thể khó khăn nếu không quen, nhưng về cơ bản đó là điều có lợi cho mọi mối quan hệ và sức khỏe tâm lý của bạn. Hãy thành thật với mọi người, cho họ biết điều bạn cần và giới hạn cần thiết, bạn sẽ thấy dễ thở hơn khi mọi nhu cầu đều được đáp ứng. Giải thích rõ ràng về ranh giới của bạn, cho người ... | Thiết lập ranh giới lành mạnh với người khác. Lập danh sách. Giữ bản thân sạch sẽ. Dọn dẹp nơi ở. Bắt đầu thực hiện sở thích. Cống hiến. Dành thời gian xem xét cảm xúc của mình. Tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn nếu cần. |
7,086 | Người tự tin không phải là người làm bất cứ việc gì cũng thành công rực rỡ. Người tự tin chấp nhận sự thất bại và học từ sai lầm của họ thay vì bỏ cuộc mỗi khi sự việc không diễn ra như mong muốn. Lần sau, khi bạn không làm tốt bài kiểm tra toán, không được nhận vào làm việc sau buổi phỏng vấn, hay bị từ chối hẹn hò, b... | Học từ những thất bại. Tập thể dục nhiều hơn. Mỉm cười nhiều hơn. Đừng ngại ngần nhờ sự giúp đỡ. Học cách sống trong hiện tại. |
7,087 | Một số vết bẩn ngấm sâu đến mức không thể làm sạch bằng các dung dịch bình thường bán trên thị trường hoặc tự pha chế. Máy giặt thảm chuyên nghiệp sẽ giúp bạn làm sạch các vết bẩn cứng đầu nhất. Bạn có thể chỉ cần thuê dịch vụ giặt thảm, hoặc thuê máy giặt thảm ở các cửa hàng cho thuê máy và tự làm sạch thảm. Ở Mỹ, giá... | Thuê máy giặt thảm. Mua dung dịch giặt thảm được khuyên dùng. Di dời đồ đạc hoặc các chướng ngại vật. Rót dung dịch giặt thảm vào máy. Thử trước lên một phần nhỏ trên thảm để đảm bảo thảm không bị biến màu. Dùng máy giặt thảm để hoàn toàn loại bỏ vết bẩn và khử mùi. Rót thêm dung dịch giặt thảm và đổ nước bẩn nếu cần t... |
7,088 | Khi lũ kiến ăn permethrin hoặc tiếp xúc với chất này, hệ thần kinh của chúng bị tê liệt và kiến sẽ chết. Permethrin có nhiều dạng: dung dịch đậm đặc, bột mịn, bột thô và thuốc xịt. Trước khi sử dụng permethrin trên cây, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Nếu không được sử dụng đúng cách, loại thuốc này có thể... | Sử dụng thuốc trừ sâu permethrin. Dùng bả trừ kiến để tiêu diệt toàn bộ tổ kiến. Phủ lên mặt đất một lớp đất tảo cát. Pha 1 thìa canh bạc hà cay với 2 cốc nước. |
7,089 | Hầu hết mọi người đều cảm thấy lo âu đôi chút trước khi họ phải diễn thuyết trước mặt mọi người. Hy vọng là bạn đã chuẩn bị kỹ cho bài diễn văn của mình và biết rõ cách để thể hiện nó. May mắn thay, có một vài phương pháp giúp sự bồn chồn của bạn trở nên dễ quản lý hơn. Trước khi phải đọc diễn văn, bạn nên nắm chặt và ... | Đối phó với với sự lo lắng. Mỉm cười với khán giả. Biểu diễn. Duy trì sự chú ý của khán giả. Trò chuyện một cách chậm rãi. Kết thúc một cách tốt đẹp. |
7,090 | Tuy rằng cách này chưa được khoa học kiểm chứng, nhưng nhiều người quả quyết rằng họ đã thành công trong việc làm vòng cổ trị bọ chét với tinh dầu và đeo cho thú cưng để ngăn ngừa bọ chét cắn. Hòa 2-3 giọt tinh dầu tuyết tùng hoặc oải hương với 1 hoặc 2 thìa canh nước. Rỏ hỗn hợp này vào khăn và chà xát hai mặt khăn và... | Làm vòng cổ trị bọ chét với tinh dầu. Rót chút giấm táo vào nước uống của chó. Bổ sung men rượu vào thức ăn của thú cưng. |
7,091 | Thay đổi đơn giản, mặc dù chỉ là tạm thời, sẽ giúp bạn phá vỡ thói quen và hỗ trợ bạn thực hiện thay đổi lâu dài trong hành vi của bản thân. Nếu bạn không thể di chuyển một cọng tóc để nghịch khi rảnh rỗi, bàn tay của bạn sẽ không thể thực hiện hành động này. Đây có thể là lời nhắc nhở bạn nên ngừng nghịch tóc. Khi bạn... | Tết tóc để tém gọn tóc xa khỏi mặt. Cắt tóc. Nhuộm tóc. |
7,092 | Nếu người bạn đó thường xuyên xúc phạm bạn, hạ thấp bạn hoặc gặp chuyện gì cũng gây sự cãi cọ thì rõ ràng họ không phải là người bạn tốt. Nếu người đó đối xử như vậy, bạn hãy thẳng thắn nói chuyện và yêu cầu họ không làm như vậy nữa. Nếu họ không đồng ý thì đó là một dấu hiệu xấu. Các kiểu xúc phạm có thể bao gồm trêu ... | Xét xem bạn của bạn có đối xử không tốt với bạn không. Để ý xem hai bạn có thường xuyên giao tiếp với nhau không. Tự hỏi mình xem liệu bạn biết được bao nhiêu sự kiện mới trong cuộc sống của người kia. Để ý xem có phải người đó phớt lờ bạn để dành thời gian cho những người khác không. Suy nghĩ về cảm giác của bạn khi ở... |
7,093 | Có thể bạn nghi ngờ rằng chồng/vợ đang bị trầm cảm qua cách mà họ hành động. Nếu bạn không chắc chắn, thì có một vài dấu hiệu phổ biến của trầm cảm có thể giúp bạn xác định được điều bất ổn. Một số triệu chứng thường gặp của bệnh trầm cảm gồm có: Cảm giác buồn phiền dai dẳng Mất hứng thú với sở thích, bạn bè và/hoặc ch... | Nhận biết triệu chứng trầm cảm ở người bạn đời. Động viên bạn đời hoặc người yêu tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ vẫn chưa làm thế. Tự rèn luyện bản thân. |
7,094 | Kiểm tra sổ tay nhân viên hoặc hỏi người quản lý về chính sách nghỉ phép ở nơi làm việc của bạn. Tìm hiểu xem bạn được phép nghỉ bao nhiêu ngày, những ngày nghỉ này được tích lũy như thế nào và khi nào, và liệu bạn có đủ điều điều kiện để nghỉ phép hưởng lương hay không. Mức độ thâm niên cũng có thể ảnh hưởng tới số ng... | Kiểm tra chính sách công ty bạn về việc xin nghỉ phép. Lên kế hoạch nghỉ phép ở thời điểm thuận lợi. Viết đơn nghỉ phép ít nhất trước hai tuần. Hoàn thành nhiều công việc hết mức có thể trước khi nghỉ. |
7,095 | Gập vài tờ khăn giấy khô để loại bỏ bãi nôn, nhưng cẩn thận đừng làm bết xuống thảm. Rót nước lạnh đầy bình xịt và xịt lên chỗ bẩn trên thảm. Bắt đầu dùng khăn để thấm và chấm lên thảm cho đến khi bãi nôn và chất lỏng hầu như đã sạch. Mỗi lần thấm và chấm xuống thảm, bạn nhớ lật sang phần sạch của khăn; có thể bạn cần ... | Dùng khăn giấy loại bỏ bãi nôn càng nhiều càng tốt. Giặt chỗ bẩn trên thảm bằng nước lạnh. Pha 1 thìa canh muối ăn với 2 cốc nước ấm Thêm vào ½ cốc giấm trắng, 1 thìa canh xà phòng giặt và 2 thìa canh cồn tẩy rửa. Nhúng miếng mút rửa bát sạch vào dung dịch. Dùng mút lau sạch dấu tích còn sót của bãi nôn. Rắc muối nở lê... |
7,096 | Để hiểu độ âm điện, đầu tiên bạn phải hiểu "liên kết" là gì. Hai nguyên tử bất kì được "kết nối" với nhau trong công thức cấu tạo phân tử sẽ có liên kết giữa chúng, nghĩa là chúng có chung một cặp electron và mỗi nguyên tử đóng góp một electron vào liên kết đó. Bài viết này không đề cập lý do chính xác vì sao các nguyê... | Liên kết hóa học phát sinh khi các nguyên tử có chung electron. Độ âm điện ảnh hưởng đến electron trong liên kết như thế nào? Sử dụng bảng tra độ âm điện để tham khảo. Các nguyên tử được sắp xếp theo thứ tự độ âm điện để dễ ước lượng. |
7,097 | Nếu có thể, thao tác tạm dừng hàng đợi in trong giây lát sẽ giúp bạn có thời gian để hủy các tác vụ đang trong hàng đợi. Nhấn phím Windows, gõ Control Panel rồi nhấn ↵ Enter. Trong các tùy chọn trên Control Panel, bạn sẽ thấy Administrative Tools. Tùy chọn này sẽ giúp bạn tùy chỉnh và cài đặt hệ thống. Lưu ý rằng việc ... | Tạm dừng in. Mở Control Panel. Tìm và nhấp đúp vào Administrative Tools (Công cụ quản trị viên). Tìm và nhấp đúp vào Services (Dịch vụ). Nhấp phải vào "Print Spooler" và chọn Stop (Dừng). Xóa tác vụ in. Khởi động lại Print Spooler. |
7,098 | Đó là tình trạng dây thần kinh bị tổn thương theo một cách nào đó khiến nó không thể truyền đầy đủ tín hiệu. Nguyên nhân chèn dây thần kinh bắt nguồn từ bệnh thoát vị đĩa đệm, thấp khớp hay gai xương. Chèn ép dây thần kinh cũng có thể xảy ra trong các tình huống khác hay hoạt động hằng ngày, như khi bị chấn thương, tư ... | Nhận biết dấu hiệu dây thần kinh bị chèn. Để ý các triệu chứng. Tránh sử dụng quá nhiều. Ngủ nhiều hơn. Sử dụng thiết bị giằng hay nẹp. Chườm lạnh và nóng. Mát xa. Uống thuốc. Đi gặp bác sĩ. |
7,099 | Hãy chọn quả có lá xanh và cứng chưa chuyển sang màu vàng hoặc nâu. Vỏ quả dứa phải có màu nâu vàng và cứng khi chạm vào. Hãy ngửi quả dứa để xem nó chín chưa: nó phải tỏa ra mùi thơm ngọt ngào, sực nức cho thấy rằng bạn đã chọn dứa vừa đúng thời điểm để bắt đầu trồng một cây dứa mới. Hãy chắc chắn rằng quả dứa đã chín... | Mua một quả dứa tươi. |
7,100 | Đặt các lát cà vào khay nướng, mặt cắt ngửa lên. Rưới dầu ô liu hoặc một loại dầu thực vật khác lên mặt cà. Dùng cọ làm bánh hoặc mặt lưng thìa để phết dầu cho đến khi toàn bộ bề mặt lát cà được phủ một lớp dầu. Rắc chút muối tiêu lên các lát cà. Bỏ cà vào lò, nướng cho đến khi bên trong lát cà mịn mượt, ngoài rìa cũng... | Làm nóng trước lò nướng đến 180 độ C. Rưới dầu lên các lát cà. Nướng cà. Hoàn thành món ăn. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.