id int64 1k 1.74M | uri stringlengths 2 222 | created_at stringlengths 24 24 | published_at stringlengths 24 24 | last_edited_at stringlengths 24 24 | title stringlengths 1 255 | text stringlengths 0 2.08M | cut_text stringlengths 0 750 | cut_image stringlengths 0 461 | sharing_title stringclasses 729 values | sharing_text stringlengths 0 150 | sharing_image stringlengths 0 78 | sharing_type stringclasses 3 values | comments_enabled bool 2 classes | reactions_enabled bool 2 classes | subscriptions_enabled bool 2 classes | donations_disabled bool 2 classes | visibility stringclasses 2 values | allow_indexing bool 2 classes | adult bool 2 classes | views int64 0 629k | comments stringclasses 70 values | reactions stringclasses 68 values | author_id int64 1 355k | creator_id float64 1 355k ⌀ | author dict | creator dict | topics listlengths 1 5 ⌀ | html stringlengths 30 3.15M | lang listlengths 3 3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1,725,258 | AddMonAdd | 2020-08-02T11:25:42.975Z | 2020-08-02T11:25:42.975Z | 2020-08-02T11:42:52.177Z | Заработок в Вашем браузере | Здравствуйте! На связи Дмитрий, и я с очередным проектом по заработку без вложений и покупок. В этой статье я расскажу, как можно зарабатывать с помощью Вашего браузера просто на одних приглашениях с помощью расширения AddonMoney.
Итак, пошаговая инструкция.
1. Переходим на сайт AddonMoney и нажимаем кнопку Регистрация. 2. Регистрируемся через соцсеть. Я выбрал Google. 3. Попадаем в личный кабинет и нажимаем Установить расширение.
Внимание! Расширение AddonMoney работает в браузерах Google Chrome, Opera и Яндекс.Браузер последних версий.
4. После установки расширения нажимаем на само расширение и выбираем положение On (запущен).
Поздравляю Вас. Вы уже зарабатываете свои поинты (баллы). Минимальная сумма для вывода 100 поинтов (100 поинтов = 1 рубль).
Теперь немного о самом расширении.
Реферальная программа: В AddonMoney 3-уровневая реферальная система: 10-5-2% соответственно.
Вывод денег: Минимальная сумма вывода 100 поинтов, или 1 рубль. Доступные платежные системы — это Qiwi, Яндекс.Деньги, Payeer. Я выбрал последнюю, мне она удобнее. Получить Payeer-кошелек можно тут.
После регистрации обязательно почитайте раздел Помощь.
Желаю успехов и больших заработков.
По всем вопросам пишите в Telegram: https://t.me/AddMonAdd. | Здравствуйте! На связи Дмитрий, и я с очередным проектом по заработку без вложений и покупок.
В этой статье я расскажу, как можно зарабатывать с помощью Вашего браузера просто на одних приглашениях с помощью расширения AddonMoney. | Здравствуйте! На связи Дмитрий, и я с очередным проектом по заработку без вложений и покупок. В этой статье я расскажу, как можно... | image | true | true | true | false | direct | false | false | 29 | 0 | 1 | 353,059 | 353,059 | {
"id": 353059,
"uri": "sed_67rus",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Sergei67Rus",
"userpic": "https://teletype.in/files/45/bf/45bf3a05-f805-452d-a05f-b72b26aebad2.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353059,
"uri": "sed_67rus",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Sergei67Rus",
"userpic": "https://teletype.in/files/45/bf/45bf3a05-f805-452d-a05f-b72b26aebad2.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/48/7e/487efc2b-24c2-458c-89a1-f8141dcf215c.png" size="custom" width=700 height=477.60416666666663 naturalWidth=960 naturalHeight=655>
<caption></caption>
</image>
<p>Здравствуйте! На связи Дмитрий, и я с очередным проектом по заработку без вложений и покупок.
В этой статье я расскажу, как можно зарабатывать с помощью Вашего браузера просто на одних приглашениях с помощью расширения <strong>AddonMoney.</strong></p>
<p><strong>Итак, пошаговая инструкция.</strong></p>
<p>1. Переходим на сайт <strong> <a href="https://addon.money/p/138610" unwrapped-href="https://addon.money/">AddonMoney</a></strong> и нажимаем кнопку <strong>Регистрация.</strong>
2. Регистрируемся через соцсеть. Я выбрал Google.
3. Попадаем в личный кабинет и нажимаем <strong>Установить расширение</strong>.</p>
<p><strong><u>Внимание!</u></strong> Расширение AddonMoney работает в браузерах <strong>Google Chrome</strong>, <strong>Opera</strong> и <strong>Яндекс.Браузер</strong> последних версий.</p>
<p>4. После установки расширения нажимаем на само расширение и выбираем положение <strong>On</strong> (запущен).</p>
<p>Поздравляю Вас. Вы уже зарабатываете свои поинты (баллы). Минимальная сумма для вывода 100 поинтов (<em>100 поинтов = 1 рубль</em>).</p>
<p><u>Теперь немного о самом расширении.</u></p>
<p><strong><u>Реферальная программа:</u></strong>
В AddonMoney 3-уровневая реферальная система: <strong>10-5-2%</strong> соответственно.</p>
<p><strong><u>Вывод денег:</u></strong>
Минимальная сумма вывода 100 поинтов, или 1 рубль.
Доступные платежные системы — это Qiwi, Яндекс.Деньги, Payeer. Я выбрал последнюю, мне она удобнее. Получить Payeer-кошелек <strong> <a href="https://payeer.com/ru/">можно тут</a>.</strong></p>
<p><strong>После регистрации обязательно почитайте раздел <u>Помощь</u>.</strong></p>
<p>Желаю успехов и больших заработков.</p>
<p>По всем вопросам пишите в Telegram: <a href="https://t.me/AddMonAdd"><strong>https://t.me/AddMonAdd.</strong></a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,217 | DrNfIjdTt | 2020-08-02T11:03:35.920Z | 2020-08-02T11:03:35.920Z | 2020-08-02T11:03:35.920Z | (Массаж.подушка)Совет от невролога, после которого боли в спине и шее ушли. Метод, который изменил мою жизнь в 58 лет | 25к
Дорогие читатели, я вас приветствую на канале Галины Степановны. По прошлым статьям вы могли заметить, что я работаю школьным учителем. А в этой статье речь пойдет про то, как я смогла побороть боли в шее, суставах и позвоночнике по совету моего врача, обязательно дочитайте до конца.
Так как я школьным педагогом работаю уже 20 лет, сами понимаете, моё организм начал давать сбои. Суставы и позвоночник сильно начали болеть, так как я веду свои уроки постоянно стоя.
Боли стали лишь только увеличиваться, я не стала долго это терпеть и обратилась к моему знакомому врачу-неврологу. Я к нему обращаюсь обычно лишь в крайних случаях. Он быстренько провел осмотр и сказал, чтобы я немедленно обратилась к хорошему массажисту, чтобы пройти курс массажа. Я пошла искать массажиста и сильно удивилась, оказывается, эти курсы стоят очень дорого! У меня обычная зарплата учителя в 17000 и я не могу себе такое позволить.
Я вернулась обратно к врачу, чтобы он подобрал мне другой вариант. Остановились в итоге на варианте с массажной подушкой. Он оказывается полностью заменяет обычный массаж, еще и будет по карману практически каждому, даже мне. Я нашла в интернете и быстренько заказала себе доставку.
Сейчас пользуюсь порядка трёх недель и я могу сказать вам только одно, это полный восторг! От болей в организме ни осталось ничего, а прошло всего три недели. Бегу домой с нетерпением, после трудного рабочего дня, чтобы хорошенько расслабиться, да еще и лечиться. А эта функция подогрева просто идеальна, как будто реальные тепленькие руки делают массаж, лишь нужно лечь нужным местом и всё.
Для моих читателей оставляю ссылку на проверенный сайт(жмите, чтобы открыть), где я сама заказала, чтобы вы не напоролись на мошенников, потому, что их сейчас развелось очень много. Эти ребята проверенные, могу вам смело рекомендовать. Оплачивала при получении, еще и с неплохой скидкой 57%, в общем вы должны с этим ознакомиться даже в целях профилактики.
Поделилась моей историей для вас от чистого сердца, не болейте! | 25к | https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1595469/pub_5ee0578e5d6a463a3697a165_5ee060a9a0c4f157ef8a52d6/scale_1200 | 25к | image | true | true | true | false | direct | true | false | 3 | 0 | 0 | 349,793 | 349,793 | {
"id": 349793,
"uri": "urekmd",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 349793,
"uri": "urekmd",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>25к</p>
<p>Дорогие читатели, я вас приветствую на канале Галины Степановны.
По прошлым статьям вы могли заметить, что я работаю школьным учителем. А в этой статье речь пойдет про то, как я смогла побороть боли в шее, суставах и позвоночнике по совету моего врача, обязательно дочитайте до конца.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1595469/pub_5ee0578e5d6a463a3697a165_5ee060a9a0c4f157ef8a52d6/scale_1200" size="original" width=671 height=891 naturalWidth=671 naturalHeight=891>
<caption></caption>
</image>
<p>Так как я школьным педагогом работаю уже 20 лет, сами понимаете, моё организм начал давать сбои. Суставы и позвоночник сильно начали болеть, <strong>так как я веду свои уроки постоянно стоя</strong>.</p>
<p>Боли стали лишь только увеличиваться, я не стала долго это терпеть и обратилась к моему знакомому врачу-неврологу. Я к нему обращаюсь обычно лишь в крайних случаях. Он быстренько провел осмотр и сказал, чтобы я немедленно обратилась к хорошему массажисту, чтобы пройти курс массажа. Я пошла искать массажиста и сильно удивилась, оказывается, эти курсы стоят очень дорого! У меня обычная зарплата учителя в 17000 и я не могу себе такое позволить.</p>
<p>Я вернулась обратно к врачу, чтобы он подобрал мне другой вариант. Остановились в итоге на варианте с массажной подушкой. Он оказывается полностью заменяет обычный массаж, <strong>еще и будет по карману практически каждому, даже мне.</strong> Я нашла в интернете и быстренько заказала себе доставку.</p>
<p>Сейчас пользуюсь порядка трёх недель и я могу сказать вам только одно, это полный восторг! От болей в организме ни осталось ничего, а прошло всего три недели. Бегу домой с нетерпением, после трудного рабочего дня, чтобы хорошенько расслабиться, да еще и лечиться. А эта функция подогрева просто идеальна, как будто <strong>реальные тепленькие руки</strong> делают массаж, лишь нужно лечь нужным местом и всё.</p>
<p>Для моих читателей оставляю ссылку <a href="https://shophome.turbo.site/"><u><strong>на проверенный сайт(жмите, чтобы открыть)</strong></u></a>, где я сама заказала, чтобы вы не напоролись на мошенников, потому, что их сейчас развелось очень много. Эти ребята проверенные, могу вам смело рекомендовать. <strong>Оплачивала при получении</strong>, еще и с неплохой <strong>скидкой 57%</strong>, в общем вы должны с этим ознакомиться даже в целях профилактики.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1581470/pub_5ee0578e5d6a463a3697a165_5ee061adc165dd2d90f2442b/scale_1200" size="original" width=899 height=819 naturalWidth=899 naturalHeight=819>
<caption></caption>
</image>
<p>Поделилась моей историей для вас от чистого сердца, не болейте!</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | ||
1,725,259 | qwKcT2wop | 2020-08-02T11:26:06.587Z | 2020-08-02T11:26:06.587Z | 2020-08-02T11:26:06.587Z | Астрологическая диета: что нужно есть вашему знаку зодиака? | Существует огромное количество диет, но только звезды точно знают, какие продукты вам можно есть, а какие не стоит. Вы удивитесь, но в вашем гороскопе с рождения прописан определенный тип питания — специальный для каждого знака зодиака. Узнайте, какая диета ваша!
Самый упрямый и страстный знак зодиака отлично справляется с любой диетой, правда, очень редко она действительно необходима. Вегетарианство точно не подойдет овнам, наоборот, им необходимо получать как можно больше белка. Лучший вариант — достаточное количество мяса в рационе. Также овнам рекомендуется избегать острых специй и пить меньше кофе. Поверьте, вашей энергии хватит на весь день и без кофеина.
Ни один знак зодиака не набирает килограммы так быстро, как это делает телец. Если вы представитель этого знака, то вероятнее всего, вы — настоящий гурман. Еда для вас — источник счастья. Но не советуем часто просить добавки или есть на ночь — излишества сразу же отложатся на боках. Подходящий вариант диеты для вас — питание с низким содержанием жиров, крахмала и сахара. И не забывайте про спорт!
Благодаря вашей врожденной рассеянности и очень подвижной нервной системе, вы мгновенно сжигаете калории как в топке. Именно поэтому вам требуется довольно много энергии, то есть углеводов. Отдавайте предпочтение продуктам с "медленными" углеводами, например, крупам и бобовым, а также добавьте в рацион картофель и макароны. Но не стоит расслабляться: от поздних ужинов все же лучше отказаться, а вот завтракать лучше плотно.
Раки — эмоциональные едоки и любители перекусить перед сном. Но стоит пересмотреть свои взгляды на ночную трапезу и не перегружать желудок — раки предрасположены к язвам и гастритам. Лучше всего исключить мучное и сладкое из своего рациона, а вот про морепродукты не забывайте. Легкая пища — ваше все!
Львы всегда полны энтузиазма, отличаются врожденной яркостью и не любят спешить. Львиные трапезы напоминают королевские приемы — на вашем столе всегда большой выбор блюд, хотя готовить вы не особо любите. Обязательно добавьте в ваш рацион животные белки — мясо и дичь.
Девы очень привередливы в еде, но при этом осторожно относятся ко всяким диетам. Для того чтобы подобрать какой-то тип питания, деве сначала нужно все детально изучить. Вы постоянно беспокоитесь о своем здоровье, именно поэтому вам рекомендуется есть легкие блюда и, возможно, стоит обратить внимание на вегетарианство. Присмотритесь к овощам на пару, свежим ягодам и молочным продуктам, если еще этого не сделали. Следите за регулярностью питания и качеством продуктов.
Ваша особенность — непостоянство, поэтому в середине диеты вы можете легкомысленно изменить свое мнение насчет нее и соскочить. Лучшим решением при поиске правильного типа питании для вас будет... партнер, который сможет удержать вас на верном пути. Возможно, иногда вам хочется иметь волшебную таблетку, которая бы могла с легкостью убрать лишнее с боков и щечек. Выбирайте легкую пищу: нежирное мясо, рыбу, творог. И лучше воздержаться от сахара и крахмала.
Скорпионы в вопросах диеты придерживаются принципа «все или ничего». И между прочим, ни один знак зодиака не обладает такой невероятной силой воли. При этом Скорпионы всегда не прочь вкусно и плотно поесть, поэтому в качестве основного блюда лучше выбирать что-то посытнее — мясо или морепродукты, но воздержаться от сладкого и соленого. Также представителям этого знака рекомендуется выбирать продукты, содержащие кальций.
Вы склонны легко набирать вес, особенно в области бедер. Если вы любите есть на ходу, имейте ввиду — от этого нужно отвыкать, ведь чаще всего это вредные перекусы, не так ли? Стрельцам больше подойдет интуитивное питание, когда просто надо прислушиваться к своему организму. Не забывайте про бобовые и овощи, в частности, морковь, свеклу, лук и зелень. Что касается диет — даже не думайте об этом! Просто старайтесь питаться здоровой пищей и ведите энергичный образ жизни.
Козероги нежные, спокойные и чувствительные, поэтому крайне важно придерживаться четкого режима питания и составить систематизированный план диеты. Чтобы быстро не растратить энергию в течение дня, лучше питаться продуктами, которые содержат высокую энергетическую ценность: орехи, зелень, семечки, рис, мед и обязательно мясо. Совет: садитесь за стол только в хорошем настроении.
Вы — индивидуалист, и ваш лозунг: «Я сделаю это по-своему». Хорошо, что Водолей по большому счету самый интеллектуальный из трех воздушных знаков — вы всегда будете против жестких диет и ограничений, понимая, что они могут нанести вред организму. Следуйте своему собственному режиму: старайтесь питаться разнообразно и экспериментировать с продуктами. Для манипуляций с едой лучше выбирать нежирные сорта мяса, рыбу, злаковые, яйца, творог. А также рекомендуется пить побольше воды и чаще выходить на прогулки.
Добродушный, мечтательный и поэтичный, этот знак остро нуждается в структурированной жизни, иначе рано или поздно начнет пить джин и писать ужасные тексты песен. Чтобы избежать такого итога, выберайте традиционную диету с тремя-четырьмя приемами пищи в день. Рекомендуется добавить в рацион морепродукты, морскую капусту, как можно больше овощных и фруктовых салатов. И все же воздержитесь от алкогольных напитков.
И совет всем-всем знакам зодиака без исключения: не забывайте пить воду — она необходима для здоровья! | Существует огромное количество диет, но только звезды точно знают, какие продукты вам можно есть, а какие не стоит. Вы удивитесь, но в вашем гороскопе с рождения прописан определенный тип питания — специальный для каждого знака зодиака. Узнайте, какая диета ваша! | Существует огромное количество диет, но только звезды точно знают, какие продукты вам можно есть, а какие не стоит. Вы удивитесь... | image | true | true | true | false | all | true | false | 7 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1627,
"uri": "",
"name": "Диеты"
}
] | <document>
<p>Существует огромное количество диет, но только звезды точно знают, какие продукты вам можно есть, а какие не стоит. Вы удивитесь, но в вашем гороскопе с рождения прописан определенный тип питания — специальный для каждого знака зодиака. Узнайте, какая диета ваша!</p>
<image src="https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20191002/b4a1eba6.jpg" size="column" width=870 height=480 naturalWidth=870 naturalHeight=480>
<caption></caption>
</image>
<h2><strong>Овен (21 марта — 19 апреля)</strong></h2>
<p>Самый упрямый и страстный знак зодиака отлично справляется с любой диетой, правда, очень редко она действительно необходима. Вегетарианство точно не подойдет овнам, наоборот, им необходимо получать как можно больше белка. Лучший вариант — достаточное количество мяса в рационе. Также овнам рекомендуется избегать острых специй и пить меньше кофе. Поверьте, вашей энергии хватит на весь день и без кофеина.</p>
<h2><strong>Телец (20 апреля — 20 мая)</strong></h2>
<p>Ни один знак зодиака не набирает килограммы так быстро, как это делает телец. Если вы представитель этого знака, то вероятнее всего, вы — настоящий гурман. Еда для вас — источник счастья. Но не советуем часто просить добавки или есть на ночь — излишества сразу же отложатся на боках. Подходящий вариант диеты для вас — питание с низким содержанием жиров, крахмала и сахара. И не забывайте про спорт!</p>
<h2><strong>Близнецы (21 мая — 21 июня)</strong></h2>
<p>Благодаря вашей врожденной рассеянности и очень подвижной нервной системе, вы мгновенно сжигаете калории как в топке. Именно поэтому вам требуется довольно много энергии, то есть углеводов. Отдавайте предпочтение продуктам с "медленными" углеводами, например, крупам и бобовым, а также добавьте в рацион картофель и макароны. Но не стоит расслабляться: от поздних ужинов все же лучше отказаться, а вот завтракать лучше плотно.</p>
<h2><strong>Рак (22 июня — 22 июля)</strong></h2>
<p>Раки — эмоциональные едоки и любители перекусить перед сном. Но стоит пересмотреть свои взгляды на ночную трапезу и не перегружать желудок — раки предрасположены к язвам и гастритам. Лучше всего исключить мучное и сладкое из своего рациона, а вот про морепродукты не забывайте. Легкая пища — ваше все!</p>
<h2><strong>Лев (23 июля — 22 августа)</strong></h2>
<p>Львы всегда полны энтузиазма, отличаются врожденной яркостью и не любят спешить. Львиные трапезы напоминают королевские приемы — на вашем столе всегда большой выбор блюд, хотя готовить вы не особо любите. Обязательно добавьте в ваш рацион животные белки — мясо и дичь.</p>
<h2><strong>Дева (23 августа — 22 сентября)</strong></h2>
<p>Девы очень привередливы в еде, но при этом осторожно относятся ко всяким диетам. Для того чтобы подобрать какой-то тип питания, деве сначала нужно все детально изучить. Вы постоянно беспокоитесь о своем здоровье, именно поэтому вам рекомендуется есть легкие блюда и, возможно, стоит обратить внимание на вегетарианство. Присмотритесь к овощам на пару, свежим ягодам и молочным продуктам, если еще этого не сделали. Следите за регулярностью питания и качеством продуктов.</p>
<h2><strong>Весы (23 сентября — 22 октября)</strong></h2>
<p>Ваша особенность — непостоянство, поэтому в середине диеты вы можете легкомысленно изменить свое мнение насчет нее и соскочить. Лучшим решением при поиске правильного типа питании для вас будет... партнер, который сможет удержать вас на верном пути. Возможно, иногда вам хочется иметь волшебную таблетку, которая бы могла с легкостью убрать лишнее с боков и щечек. Выбирайте легкую пищу: нежирное мясо, рыбу, творог. И лучше воздержаться от сахара и крахмала.</p>
<h2><strong>Скорпион (23 октября — 21 ноября)</strong></h2>
<p>Скорпионы в вопросах диеты придерживаются принципа «все или ничего». И между прочим, ни один знак зодиака не обладает такой невероятной силой воли. При этом Скорпионы всегда не прочь вкусно и плотно поесть, поэтому в качестве основного блюда лучше выбирать что-то посытнее — мясо или морепродукты, но воздержаться от сладкого и соленого. Также представителям этого знака рекомендуется выбирать продукты, содержащие кальций.</p>
<h2><strong>Стрелец (22 ноября — 21 декабря)</strong></h2>
<p>Вы склонны легко набирать вес, особенно в области бедер. Если вы любите есть на ходу, имейте ввиду — от этого нужно отвыкать, ведь чаще всего это вредные перекусы, не так ли? Стрельцам больше подойдет интуитивное питание, когда просто надо прислушиваться к своему организму. Не забывайте про бобовые и овощи, в частности, морковь, свеклу, лук и зелень. Что касается диет — даже не думайте об этом! Просто старайтесь питаться здоровой пищей и ведите энергичный образ жизни.</p>
<h2><strong>Козерог (22 декабря — 19 января)</strong></h2>
<p>Козероги нежные, спокойные и чувствительные, поэтому крайне важно придерживаться четкого режима питания и составить систематизированный план диеты. Чтобы быстро не растратить энергию в течение дня, лучше питаться продуктами, которые содержат высокую энергетическую ценность: орехи, зелень, семечки, рис, мед и обязательно мясо. Совет: садитесь за стол только в хорошем настроении.</p>
<h2><strong>Водолей (20 января — 18 февраля)</strong></h2>
<p>Вы — индивидуалист, и ваш лозунг: «Я сделаю это по-своему». Хорошо, что Водолей по большому счету самый интеллектуальный из трех воздушных знаков — вы всегда будете против жестких диет и ограничений, понимая, что они могут нанести вред организму. Следуйте своему собственному режиму: старайтесь питаться разнообразно и экспериментировать с продуктами. Для манипуляций с едой лучше выбирать нежирные сорта мяса, рыбу, злаковые, яйца, творог. А также рекомендуется пить побольше воды и чаще выходить на прогулки.</p>
<h2><strong>Рыбы (19 февраля — 20 марта)</strong></h2>
<p>Добродушный, мечтательный и поэтичный, этот знак остро нуждается в структурированной жизни, иначе рано или поздно начнет пить джин и писать ужасные тексты песен. Чтобы избежать такого итога, выберайте традиционную диету с тремя-четырьмя приемами пищи в день. Рекомендуется добавить в рацион морепродукты, морскую капусту, как можно больше овощных и фруктовых салатов. И все же воздержитесь от алкогольных напитков.</p>
<p><strong>И совет всем-всем знакам зодиака без исключения: не забывайте пить воду — она необходима для здоровья!</strong></p>
<tags>
<tag>диета</tag>
<tag>похудение</tag>
<tag>похудеть</tag>
<tag>худею</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,268 | 34rEhebG5 | 2020-08-02T11:31:07.822Z | 2020-08-02T11:31:07.822Z | 2020-08-02T11:31:46.970Z | Как увеличить количество подписчиков и охваты? | 20 июля я пошла на курс по ведению Инстаграма @instatika_skhool
Цель - увеличить ЦА и охваты и сделать это, основываясь на платных и бесплатных методах продвижения.
На курс пришла, как блогер, активность была, но я росла на гивах и вовлечённость страдала сильно!
На тот момент я продвигала свой блог следующими способами:
-регулярные посты (каждый день, через день)
-бесконечные стори
-хештеги и локации
- прямые эфиры с людьми, темы которых мне были интересны
-личные прямые эфиры
-гивы
-чаты активности
На момент начала уроков по СММ у меня был такой профиль:
После уроков с Инстатикой мой профиль изменился:
Чего я достигла на курсе:
- количество подписчиков увеличилось на 200 человек
- выросло взаимодействие с контентом
- вырос охват
Как я этого достигла?
- Батл (для меня это необычно, но вовлечённость с ним бешеная)
- Сторис стали интереснее, много взаимодействия с подписчиками, наконец-то раскачались, раньше была гробовая тишина на мои вопросы
- Стала более осознанно подходить к контенту
- Посты пиши интереснее, чем раньше. Мне всегда говорили, что слишком сухо и идеально пишу, не видно меня, поняла почему, исправляю.
- Научилась делать таргет, начала запускать тесты
- договорилась на взаимопиар с интересными блогами
Планирую работать в том же духе и наращивать обороты. Теперь у меня есть готовый план грамотного продвижения. | 20 июля я пошла на курс по ведению Инстаграма @instatika_skhool | 20 июля я пошла на курс по ведению Инстаграма @instatika_skhool | image | true | true | true | false | direct | true | false | 3 | 0 | 0 | 353,061 | 353,061 | {
"id": 353061,
"uri": "foxywoxy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Виктория @foxywoxy",
"userpic": "https://teletype.in/files/74/07/7407736b-9ea2-4274-aeb8-b067354fc818.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353061,
"uri": "foxywoxy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Виктория @foxywoxy",
"userpic": "https://teletype.in/files/74/07/7407736b-9ea2-4274-aeb8-b067354fc818.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p>20 июля я пошла на курс по ведению Инстаграма @instatika_skhool </p>
<p>Цель - увеличить ЦА и охваты и сделать это, основываясь на платных и бесплатных методах продвижения.</p>
<p>На курс пришла, как блогер, активность была, но я росла на гивах и вовлечённость страдала сильно!</p>
<p>На тот момент я продвигала свой блог следующими способами:</p>
<p>-регулярные посты (каждый день, через день)</p>
<p>-бесконечные стори</p>
<p>-хештеги и локации</p>
<p>- прямые эфиры с людьми, темы которых мне были интересны </p>
<p>-личные прямые эфиры</p>
<p>-гивы</p>
<p>-чаты активности</p>
<p>На момент начала уроков по СММ у меня был такой профиль:</p>
<image src="https://teletype.in/files/00/20/00209733-fbc0-4f13-97df-e31b2980dc09.png" size="custom" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption>Охваты</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/bb/07/bb0789a7-b7ac-4f62-8394-157a01227239.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<p>После уроков с Инстатикой мой профиль изменился:</p>
<image src="https://teletype.in/files/02/2a/022a53ed-c958-418b-a664-54e85a5a492a.png" size="custom" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption>Оформление</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/59/75/5975da71-de9b-40e0-a527-9dba7b01bf57.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<p>Чего я достигла на курсе:</p>
<ul>
<li>количество подписчиков увеличилось на 200 человек</li>
<li>выросло взаимодействие с контентом</li>
<li>вырос охват</li>
</ul>
<p>Как я этого достигла?</p>
<ul>
<li>Батл (для меня это необычно, но вовлечённость с ним бешеная)</li>
<li>Сторис стали интереснее, много взаимодействия с подписчиками, наконец-то раскачались, раньше была гробовая тишина на мои вопросы</li>
<li>Стала более осознанно подходить к контенту</li>
<li>Посты пиши интереснее, чем раньше. Мне всегда говорили, что слишком сухо и идеально пишу, не видно меня, поняла почему, исправляю.</li>
<li>Научилась делать таргет, начала запускать тесты</li>
<li>договорилась на взаимопиар с интересными блогами</li>
</ul>
<p>Планирую работать в том же духе и наращивать обороты.
Теперь у меня есть готовый план грамотного продвижения.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,269 | LibsDisguiseCraft | 2020-08-02T11:31:49.161Z | 2020-08-02T11:31:49.161Z | 2020-08-02T11:31:49.161Z | Lib's DisguiseCraft | Lib's DisguiseCraft
This plugin impersonates the plugin DisguiseCraft, and hooks into LibsDisguises.
This allows the plugins which depends on DisguiseCraft to use LibsDisguises instead! Without the author adapting his code.
You will need both LibsDisguises and ProtocolLib installed.
However!
If they depend on this for LibsDisguises support, and use it as a excuse not to add support. Then they are retarded.
Be sure to pass that message on for me.
Some plugins are likely to just not work. Errors popping up and so on. Having been coded to the death with DisguiseCraft in mind or so.
But its also extremely likely that I just have not added support for a part of DisguiseCraft yet.
So make a reply here with the errors you receive. And post the plugin it doesn't like! Use http://paste.md-5.net/ for the errors.
To make this plugin work, it calls itself 'DisguiseCraft' and uses the DisguiseCraft packages and classes. So don't be scared of this plugin saying its DisguiseCraft when it obviously isn't!
Also, any ugly code in this plugin. I swear it isn't mine. I have to add it, else DisguiseCraft dependent plugins bug out. Oh DisguiseCraft you!
Known to be working PropHunt
Believed to be working Infected
Confirmed to be broken None..
Cheers! | Lib's DisguiseCraft | Lib's DisguiseCraft | text | true | true | true | false | all | true | false | 4 | 0 | 0 | 352,801 | 352,346 | {
"id": 352801,
"uri": "minecraft-plugin-server",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/58/72/5872b9f1-f5ea-48f8-a2f6-c3a820f9879a.png",
"list_style": "cut",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | null | <document>
<blockquote><strong>Lib's DisguiseCraft</strong></blockquote>
<blockquote>This plugin impersonates the plugin DisguiseCraft, and hooks into LibsDisguises.</blockquote>
<blockquote>This allows the plugins which depends on DisguiseCraft to use LibsDisguises instead!
Without the author adapting his code.</blockquote>
<blockquote>You will need both LibsDisguises and ProtocolLib installed.</blockquote>
<blockquote>However!</blockquote>
<blockquote>If they depend on this for LibsDisguises support, and use it as a excuse not to add support. Then they are retarded.</blockquote>
<blockquote>Be sure to pass that message on for me.</blockquote>
<blockquote>Some plugins are likely to just not work. Errors popping up and so on.
Having been coded to the death with DisguiseCraft in mind or so.</blockquote>
<blockquote>But its also extremely likely that I just have not added support for a part of DisguiseCraft yet.</blockquote>
<blockquote>So make a reply here with the errors you receive.
And post the plugin it doesn't like!
Use http://paste.md-5.net/ for the errors.</blockquote>
<blockquote>To make this plugin work, it calls itself 'DisguiseCraft' and uses the DisguiseCraft packages and classes.
So don't be scared of this plugin saying its DisguiseCraft when it obviously isn't!</blockquote>
<blockquote>Also, any ugly code in this plugin.
I swear it isn't mine.
I have to add it, else DisguiseCraft dependent plugins bug out.
Oh DisguiseCraft you!</blockquote>
<blockquote><strong>Known to be working</strong>
PropHunt</blockquote>
<blockquote><strong>Believed to be working</strong>
Infected</blockquote>
<blockquote><strong>Confirmed to be broken</strong>
None..</blockquote>
<blockquote>Cheers!</blockquote>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,270 | -rdzrBzt- | 2020-08-02T11:31:51.245Z | 2020-08-02T11:31:51.245Z | 2020-08-02T11:31:51.245Z | wps | Solucioné todos mis problemas de señal, gracias a que me compre un repetidor wifi que amplificaba la señal. Cuando se instala un router vodafone, es importante comprobar la velocidad de wifi, utilizando el test de velocidad EU, y ver la señal real. ¿Tienes problemas para conectar tu dispositivo? ¿Has utilizado el botón wps? Si no sabes hacerlo, aquí te enseñan paso a paso. | Solucioné todos mis problemas de señal, gracias a que me compre un repetidor wifi que amplificaba la señal. Cuando se instala un router vodafone, es importante comprobar la velocidad de wifi, utilizando el test de velocidad EU, y ver la señal real. ¿Tienes problemas para conectar tu dispositivo? ¿Has utilizado el botón wps? Si no sabes hacerlo, aquí te enseñan paso a paso. | Solucioné todos mis problemas de señal, gracias a que me compre un repetidor wifi que amplificaba la señal. Cuando se instala un router... | image | true | true | true | false | all | true | false | 6 | 0 | 0 | 353,071 | 353,071 | {
"id": 353071,
"uri": "confirouter",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353071,
"uri": "confirouter",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Solucioné todos mis problemas de señal, gracias a que me compre un repetidor wifi que amplificaba la señal. Cuando se instala un router vodafone, es importante comprobar la velocidad de wifi, utilizando el test de velocidad EU, y ver la señal real. ¿Tienes problemas para conectar tu dispositivo? ¿Has utilizado el botón <a href="https://configurarouter.com/wps/">wps</a>? Si no sabes hacerlo, aquí te enseñan paso a paso.</p>
<image src="https://teletype.in/files/42/8c/428c2664-dd5f-4b68-9a9a-645ca28c0cf3.jpeg" size="original" width=800 height=367 naturalWidth=800 naturalHeight=367>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "ES"
},
{
"conf": 1.817435916e-21,
"name": "PT"
},
{
"conf": 7.237644954e-31,
"name": "CA"
}
] | |||
1,725,277 | LOST_IN_SPACE_2018 | 2020-08-02T11:35:04.551Z | 2020-08-02T11:35:04.551Z | 2020-10-21T15:04:05.585Z | Lost in Space (2018) | 2018 Sci-Fi | 2 Staffeln
Eine Serien-Neuverfilmung der in den 1960er-Jahren ausgestrahlten Serie „Lost in Space“ um eine Familie, die mit einem Schiff von Kolonisten in den Weltraum aufbricht, um einen neuen Planeten zu besiedeln, dann aber verschollen geht und zahlreiche Abenteuer erlebt. Dabei gelingt eine stimmige Anpassung des Stoffs an die Gegenwart, nicht nur was Effekte und Design angeht, sondern auch von Rollen- und Familienkonstellationen, wovon vor allem die interessanten weiblichen Parts profitieren. Außerdem prägt das Remake weniger der einstige „Space Age“-Pioniergeist; stattdessen kommt der Einsicht in den maroden Zustand der Erde, der die Weltraum-Reise initiiert, mehr Gewicht zu. - Ab 12.
Изучающим немецкий язык в телеграм:
- Немецкий Плейлист- Телеграм канал изучения немецкого языка по методике Александра Бебриса. Немецкий с нуля до автоматизма. Тексты, видео, аудиофайлы.
- Адаптированные немецкие книги - Адаптированные книги с аудиофайлами для чтения и прослушивания изучающим немецкий язык. Тексты, аудиофайлы.
- Немецкий Марафон- Метод Елены Шипиловой. С нуля до уровня B1. Тексты, аудиофайлы.
- Немецкий Замяткин - Метод Замяткина. "Матрицы обратного языкового резонанса". Тексты, аудиофайлы.
- Аудио-тренажер немецкий - Уровень от A1 до C2. Аудиофайлы.
- Фильмы на немецком - Фильмы и сериалы с субтитрами и без на немецком языке. Тексты, видео. | 2018 Sci-Fi | 2 Staffeln | 2018 Sci-Fi | 2 Staffeln | image | true | true | true | false | all | true | false | 16 | 0 | 0 | 295,767 | 264,538 | {
"id": 295767,
"uri": "devideo",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "DEINE | FILME | SERIEN | AUF DEUTSCH",
"userpic": "https://teletype.in/files/08/b3/08b38383-dc1b-4365-8089-a7ae46e7a082.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 264538,
"uri": "simboss",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Aleks",
"userpic": "https://teletype.in/files/7c/57/7c577504-d13d-4cac-8d9c-17a45ac02838.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1581,
"uri": "serien",
"name": "Сериалы"
}
] | <document>
<p>2018 Sci-Fi | 2 Staffeln</p>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/c3/87/c3871728-12f3-4c9d-9a86-454a61277ccd.jpeg" size="column" width=1000 height=499 naturalWidth=1000 naturalHeight=499>
<caption>LOST IN SPACE (2018)</caption>
</image>
<p>Eine Serien-Neuverfilmung der in den 1960er-Jahren ausgestrahlten Serie „Lost in Space“ um eine Familie, die mit einem Schiff von Kolonisten in den Weltraum aufbricht, um einen neuen Planeten zu besiedeln, dann aber verschollen geht und zahlreiche Abenteuer erlebt. Dabei gelingt eine stimmige Anpassung des Stoffs an die Gegenwart, nicht nur was Effekte und Design angeht, sondern auch von Rollen- und Familienkonstellationen, wovon vor allem die interessanten weiblichen Parts profitieren. Außerdem prägt das Remake weniger der einstige „Space Age“-Pioniergeist; stattdessen kommt der Einsicht in den maroden Zustand der Erde, der die Weltraum-Reise initiiert, mehr Gewicht zu. - Ab 12.</p>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/37/a7/37a7a93b-9feb-4524-a753-4dff81872155.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/74/f4/74f4f87f-4f1e-4608-a997-6af336c2c9c3.jpeg" size="column" width=1000 height=498 naturalWidth=1000 naturalHeight=498>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/a1/5c/a15c0925-4d8d-4b4b-acc3-636cda216d5e.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/55/c0/55c05023-92e4-4b8a-83cf-e3a6ec550e95.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/ca/ca/cacace48-a6cc-4e5b-bd88-48a643e5512d.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/05/c1/05c182d8-cff7-4f72-ab59-fc24eddb373b.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/ac/56/ac562ee5-6d78-4478-9abf-a7739ec5bb14.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/65/cc/65cc1082-70e7-4b76-84cb-214c4053e92c.jpeg" size="column" width=700 height=350 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/73/42/7342f6df-7fa7-4404-adc5-b0713f07b5c9.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/7a/34/7a34fe46-4d5b-488e-b1d5-c0d44159f066.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/5f/2d/5f2dfe91-8ac9-469c-9b09-cd0b0c5669c8.jpeg" size="column" width=1000 height=500 naturalWidth=1000 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<image src="https://teletype.in/files/de/a9/dea9dea8-62af-40c8-bd4c-77182c7ccb4e.jpeg" size="column" width=1000 height=497 naturalWidth=1000 naturalHeight=497>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p><strong>Изучающим немецкий язык в телеграм:</strong></p>
<ol>
<li><a href="https://tlgg.ru/deplaylist"><strong>Немецкий Плейлист</strong></a>- Телеграм канал изучения немецкого языка по методике Александра Бебриса. Немецкий с нуля до автоматизма. Тексты, видео, аудиофайлы.</li>
<li><a href="https://tlgg.ru/buchde"><strong>Адаптированные немецкие книги</strong></a> - Адаптированные книги с аудиофайлами для чтения и прослушивания изучающим немецкий язык. Тексты, аудиофайлы.</li>
<li><a href="https://tlgg.ru/marathon_de"><strong>Немецкий Марафон</strong></a>- Метод Елены Шипиловой. С нуля до уровня B1. Тексты, аудиофайлы.</li>
<li><strong><a href="https://tlgg.ru/dezamytkin">Немецкий Замяткин</a></strong> - Метод Замяткина. "Матрицы обратного языкового резонанса". Тексты, аудиофайлы.</li>
<li><strong><a href="https://tlgg.ru/audiode">Аудио-тренажер немецкий</a></strong> - Уровень от A1 до C2. Аудиофайлы.</li>
<li><strong><a href="https://tlgg.ru/devideo">Фильмы на немецком</a></strong> - Фильмы и сериалы с субтитрами и без на немецком языке. Тексты, видео.</li>
</ol>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "DE"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,273 | GTgLBbRdc | 2020-08-02T11:33:03.266Z | 2020-08-02T11:33:03.266Z | 2020-08-02T11:33:03.266Z | Простой способ жить долго. Сколько шагов надо делать каждый день | По данным исследователей, у тех, кто ходит на работу пешком, ниже риск преждевременной смерти. Такие люди выносливее, у них реже бывают инфаркты и инсульты. Любители прогулок в среднем живут дольше, чем их ровесники, предпочитающие транспорт. Правда, это зависит от того, сколько шагов в день совершает человек.
В 2017 году ученые Университета Глазго (Великобритания) выяснили: люди, которые добираются до работы пешком или на велосипеде, чаще доживают до старости. Этот вывод специалисты сделали после почти пятилетнего наблюдения за 200 тысячами британцев. За это время примерно две с половиной тысячи человек умерли. Еще у трех тысяч обнаружили злокачественные опухоли, а 1200 диагностировали сердечно-сосудистые заболевания. Среди них велосипедистов и тех, кто ходил на работу пешком, было мало. А меньше всего инфарктов и инсультов у любителей пеших прогулок. Однако работа британских исследователей не учитывала скорости ходьбы и затраченного на нее времени. Эти параметры проанализировали сотрудники Медицинского университета Южной Каролины (США), изучив данные 135 тысяч американцев. Ученые наблюдали за ними с 1999 по 2012 год. В начале проекта средний возраст добровольцев составлял 70,7 года у мужчин и 68,9 — у женщин. Спустя тринадцать лет примерно треть скончалась. Исследователи сопоставили данные о смертности и ее причинах с физической активностью. Те, кто ходил меньше 150 минут в неделю в среднем темпе или всего 75 в энергичном, умирали чаще. Кроме того, у них было больше легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.
По мнению австралийских, британских и ирландских ученых, важна не столько регулярность ходьбы, сколько скорость. У любителей быстрого шага риск умереть, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний, в среднем на 20 процентов ниже. И с возрастом положительный эффект усиливается. Исследователи попросили 50 тысяч здоровых британцев старше тридцати лет рассказать о привычках и образе жизни, в том числе о том, как часто и насколько быстро они ходят. В специальной анкете каждый доброволец обозначил свою скорость как медленную, обычную, оживленную — или высокую, 6,4 километра в час.
Два года спустя эти данные сопоставили со сведениями об умерших. Оказалось, у людей, шагающих со средней скоростью, риск преждевременной смерти на 20% ниже, чем у "тихоходов". А вот у тех, кто двигается быстро, этот показатель ниже уже на 24%. Еще заметнее эффект среди добровольцев старше 60 лет. В этой группе средняя скорость уменьшала риск кончины от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а оживленная ходьба — на 53%.
Ученые из Гарвардской медицинской школы (США) предлагают измерять пользу ежедневных прогулок в количестве шагов. Они попросили 16 тысяч женщин старше 70 лет неделю ходить со специальным устройством, фиксирующим передвижения в течение дня. Четыре года спустя данные о физической активности соотнесли с информацией о здоровье или причинах смерти — 504 участницы скончались. Как выяснилось, важно даже незначительное увеличение количества шагов. Те, кто делал больше четырех тысяч, умирали реже, чем те, кто совершал всего 2700. Но закономерность работала только до семи с половиной тысяч шагов. Десять или даже 15 тысяч уже не давали ощутимого эффекта. Скорее всего, эти цифры актуальны для возраста от 70 лет, отмечают авторы работы. И не исключают, что у молодых все иначе — чем больше шагов, тем выше защита.
Эксперимент американских коллег это подтвердил. Ученые из Национального института онкологии и Университета Теннеси 12 лет наблюдали за физической активностью и состоянием здоровья 4840 американцев старше сорока. Каждый около недели носил фитнес-браслет с акселерометром. Фиксировали не только количество шагов в день, но и интенсивность ходьбы — по пиковой скорости в минуту, полчаса и за сутки. Затем сопоставили эти данные со сведениями о смертности за 12 лет исследования. Анализ показал: делавшие по восемь тысяч шагов в день умирали на 51% реже. А среди совершавших 12 тысяч шагов и больше смертность ниже уже на 65%. При этом интенсивность ходьбы никак не влияла на состояние здоровья и продолжительность жизни. Другое дело, что выполнять определенную норму по ходьбе тяжело психологически, отмечают британские исследователи. Группа подростков по их просьбе делала не меньше десяти тысяч шагов ежедневно — вскоре участники пожаловались на сложность задания, хотя до конца эксперимента продержались все. | По данным исследователей, у тех, кто ходит на работу пешком, ниже риск преждевременной смерти. Такие люди выносливее, у них реже бывают инфаркты и инсульты. Любители прогулок в среднем живут дольше, чем их ровесники, предпочитающие транспорт. Правда, это зависит от того, сколько шагов в день совершает человек. | По данным исследователей, у тех, кто ходит на работу пешком, ниже риск преждевременной смерти. Такие люди выносливее, у них реже бывают... | image | true | true | true | false | all | true | false | 4 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 12630,
"uri": "",
"name": "Советы и рекомендации"
}
] | <document>
<image src="https://teletype.in/files/43/9e/439efff2-b762-4981-bab6-517c58a18003.jpeg" size="column" width=1223 height=815 naturalWidth=1280 naturalHeight=853>
<caption></caption>
</image>
<p>По данным исследователей, у тех, кто ходит на работу пешком, ниже риск преждевременной смерти. Такие люди выносливее, у них реже бывают инфаркты и инсульты. Любители прогулок в среднем живут дольше, чем их ровесники, предпочитающие транспорт. Правда, это зависит от того, сколько шагов в день совершает человек.</p>
<h3>Здоровье в ногах</h3>
<p>В 2017 году ученые Университета <a href="http://ria.ru/location_Glasgow_2/" unwrapped-href="https://ria.ru/location_Glasgow_2/">Глазго</a> (Великобритания) выяснили: люди, которые добираются до работы пешком или на велосипеде, чаще доживают до старости. Этот вывод специалисты сделали после почти пятилетнего наблюдения за 200 тысячами британцев. За это время примерно две с половиной тысячи человек умерли. Еще у трех тысяч обнаружили злокачественные опухоли, а 1200 диагностировали сердечно-сосудистые заболевания. Среди них велосипедистов и тех, кто ходил на работу пешком, было мало. А меньше всего инфарктов и инсультов у любителей пеших прогулок. Однако работа британских исследователей не учитывала скорости ходьбы и затраченного на нее времени. Эти параметры <a href="http://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(17)30460-9/fulltext" unwrapped-href="https://secure.jbs.elsevierhealth.com/action/getSharedSiteSession?rc=8&redirect=https%3A%2F%2Fwww.ajpmonline.org%2Farticle%2FS0749-3797%2817%2930460-9%2Ffulltext">проанализировали</a> сотрудники Медицинского университета <a href="http://ria.ru/location_StateofSouthCarolina/" unwrapped-href="https://ria.ru/location_StateofSouthCarolina/">Южной Каролины</a> (<a href="http://ria.ru/location_United_States/" unwrapped-href="https://ria.ru/location_United_States/">США</a>), изучив данные 135 тысяч американцев. Ученые наблюдали за ними с 1999 по 2012 год. В начале проекта средний возраст добровольцев составлял 70,7 года у мужчин и 68,9 — у женщин. Спустя тринадцать лет примерно треть скончалась. Исследователи сопоставили данные о смертности и ее причинах с физической активностью. Те, кто ходил меньше 150 минут в неделю в среднем темпе или всего 75 в энергичном, умирали чаще. Кроме того, у них было больше легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.</p>
<h3>Главное — скорость</h3>
<p>По <a href="https://bjsm.bmj.com/content/52/12/761">мнению</a> австралийских, британских и ирландских ученых, важна не столько регулярность ходьбы, сколько скорость. У любителей быстрого шага риск умереть, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний, в среднем на 20 процентов ниже. И с возрастом положительный эффект усиливается. Исследователи попросили 50 тысяч здоровых британцев старше тридцати лет рассказать о привычках и образе жизни, в том числе о том, как часто и насколько быстро они ходят. В специальной анкете каждый доброволец обозначил свою скорость как медленную, обычную, оживленную — или высокую, 6,4 километра в час.</p>
<p>Два года спустя эти данные сопоставили со сведениями об умерших. Оказалось, у людей, шагающих со средней скоростью, риск преждевременной смерти на 20% ниже, чем у "тихоходов". А вот у тех, кто двигается быстро, этот показатель ниже уже на 24%. Еще заметнее эффект среди добровольцев старше 60 лет. В этой группе средняя скорость уменьшала риск кончины от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а оживленная ходьба — на 53%.</p>
<h3>Так сколько все-таки шагов</h3>
<p>Ученые из Гарвардской медицинской школы (США) <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2734709">предлагают</a> измерять пользу ежедневных прогулок в количестве шагов. Они попросили 16 тысяч женщин старше 70 лет неделю ходить со специальным устройством, фиксирующим передвижения в течение дня. Четыре года спустя данные о физической активности соотнесли с информацией о здоровье или причинах смерти — 504 участницы скончались. Как выяснилось, важно даже незначительное увеличение количества шагов. Те, кто делал больше четырех тысяч, умирали реже, чем те, кто совершал всего 2700. Но закономерность работала только до семи с половиной тысяч шагов. Десять или даже 15 тысяч уже не давали ощутимого эффекта. Скорее всего, эти цифры актуальны для возраста от 70 лет, отмечают авторы работы. И не исключают, что у молодых все иначе — чем больше шагов, тем выше защита.</p>
<p>Эксперимент американских коллег это подтвердил. Ученые из Национального института онкологии и Университета Теннеси 12 лет <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2763292">наблюдали</a> за физической активностью и состоянием здоровья 4840 американцев старше сорока. Каждый около недели носил фитнес-браслет с акселерометром. Фиксировали не только количество шагов в день, но и интенсивность ходьбы — по пиковой скорости в минуту, полчаса и за сутки. Затем сопоставили эти данные со сведениями о смертности за 12 лет исследования. Анализ показал: делавшие по восемь тысяч шагов в день умирали на 51% реже. А среди совершавших 12 тысяч шагов и больше смертность ниже уже на 65%. При этом интенсивность ходьбы никак не влияла на состояние здоровья и продолжительность жизни. Другое дело, что выполнять определенную норму по ходьбе тяжело психологически, <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19325037.2017.1343161" unwrapped-href="https://www.tandfonline.com/action/cookieAbsent">отмечают</a> британские исследователи. Группа подростков по их просьбе делала не меньше десяти тысяч шагов ежедневно — вскоре участники пожаловались на сложность задания, хотя до конца эксперимента продержались все.</p>
<tags>
<tag>советыдляздоровья</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,280 | v3DSKbW7b | 2020-08-02T11:37:22.119Z | 2020-08-02T11:37:22.119Z | 2020-08-02T11:37:22.119Z | Global Robotics Prosthetics Market by Product Types (Prosthetic Arm, Prosthetic Knee, Prosthetic Feet/Ankle, Prosthetic Hand, and Others), Technology (Myoelectric Prosthetics and MPC Prosthetics), Applications (Upper Body Extremity, and Lower Body Extremi | The global robotics prosthetics market is projected to expand at a substantial CAGR during the forecast period. Robotic Prosthetics is a process of replacing lost parts of the body with artificially controlled parts. This is special branch of control that has an emphasis on the interaction between humans and robotics. Prosthetics are aimed to restore the standard functions of the absent body part. Prosthetics can be produced by hand or with Computer-Aided Design (CAD), a software interface that helps creators design and analyze the creation with computer-generated 2-D and 3-D graphics as well as analysis and optimization tools. Advances in the technology of prosthetic components have improved the possibility of successfully fitting the geriatric amputee with a prosthesis. Advancements in material science and technological advancements is expected to act as an opportunity for the market players in the robotic prosthetic market. Increasing government funding and innovations in robotic space are anticipated to drive growth over the forecast period.
- Increasing cases of amputation, rise in the number of ulcers, diabetes, vascular disease, arthritis, and congenital abnormalities that lead to amputation have increased the demand of robotics prosthetics thus fueling the growth of the market.
- Technological advancements in robotic space, favorable initiatives by nonprofit and government organizations to facilitate the funding of robotic prosthetic devices are boosting the growth of the market.
- Severe injuries, cancerous tumors in bones or muscles of limbs, accidents, limb infections, and frostbites have increased the number of amputations. Thus, driving the growth of the market.
- High cost of robotic prosthetic and the need for maintenance, is a key restraint of the market.
- Lack of awareness in low income countries is expected to hamper the market growth.
- The government has played a defining role in driving demand of global robotics prosthetics market. Favorable government initiatives are going to foster the growth of the market during the forecast period.
The report on the global robotics prosthetics market includes an assessment of the market, trends, segments, and regional markets. Overview and dynamics have also been included in the report. AttributesDetailsBase Year2019Historic Data2018–2019Forecast Period2020–2026Regional ScopeAsia Pacific, Europe, North America, the Middle East & Africa, and Latin AmericaReport CoverageCompany Share, Market Analysis and Size, Competitive Landscape, Growth Factors, and Trends, and Revenue Forecast
Based on product types, the global robotics prosthetics market is divided into prosthetic arm, prosthetic knee, prosthetic feet/ankle, prosthetic hand, and others. The increasing geriatric population have led to more demand of prosthetic knee. Amputations of the lower limb due to the high incidence of the diabetic foot and vascular diseases have increased the demand of prosthetic feet/ankle. In terms of technology, the market is fragmented into myoelectric prosthetics and MPC prosthetics. MPC technology accounted for a dominant share of the market in 2019. This trend is expected to continue during the forecast period. Whereas myoelectrical prosthetics is anticipated to be the fastest growing segment during the forecast period. Myoelectric technology uses electric properties of muscles. A myoelectric-controlled prosthesis is an externally powered artificial limb that is controlled with the electrical signals generated naturally by the muscles. This advantage of Myoelectrical technology over MPC is anticipated to drive segment growth over the forecast period. Based on applications, the market is bifurcated into upper body extremity and lower body extremity. The lower body prosthetics segment accounted for the highest market share in 2019. This is because of the increasing demand from geriatric population and availability of lower body prosthetics. On the basis of regions, the global robotics prosthetics market is segmented into Asia Pacific, Europe, North America, the Middle East & Africa, and Latin America. The market of North America is anticipated to dominate the market over the forecast period. This is attributed to the rising demand for robotic prosthetics in the U.S by the government for technologically advanced prosthetic limbs for soldiers and veterans. Factors such as advent of new technologies, high prevalence of vascular disorders, easy availability, and presence of leading market players are also aiding to the growth of market in this region. The market in Europe is expected be the second largest market owing the existence of skilled physicians, rising awareness concerning use of prosthetics, high diabetes incidence, and favorable reimbursement setup. Asia Pacific is also anticipated to proliferate at speedy rate over the forecast period due to fast technological improvements in the healthcare sector.
Major companies in the global robotics prosthetics market are Touch Bionics, Inc., Human Technology Inc., HDT Global, Shadow Robot Company, SynTouch Inc., Ottobock, Endolite, and Össur Americas. The market players are engaged in product development to amplify their market share and gain traction in global marketplace. The companies are engaging in strategic acquisitions such as product launches, R&D, agreements, and collaborations to gain market share and competitive advantage through combined synergies.
- Prosthetic Arm
- Prosthetic Knee
- Prosthetic Feet/Ankle
- Prosthetic Hand
- Others
- Myoelectric Prosthetics
- MPC Prosthetics
- Upper Body Extremity
- Lower Body Extremity
- Asia Pacific
- Europe
- North America
- Middle East & Africa
- Latin America | The global robotics prosthetics market is projected to expand at a substantial CAGR during the forecast period. Robotic Prosthetics is a process of replacing lost parts of the body with artificially controlled parts. This is special branch of control that has an emphasis on the interaction between humans and robotics. Prosthetics are aimed to restore the standard functions of the absent body part. Prosthetics can be produced by hand or with Computer-Aided Design (CAD), a software interface that helps creators design and analyze the creation with computer-generated 2-D and 3-D graphics as well as analysis and optimization tools. Advances in the technology of prosthetic components have improved the possibility of successfully fitting the... | The global robotics prosthetics market is projected to expand at a substantial CAGR during the forecast period. Robotic Prosthetics... | text | true | true | true | false | all | true | false | 1 | 0 | 0 | 320,643 | 320,643 | {
"id": 320643,
"uri": "mandarshewale",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 320643,
"uri": "mandarshewale",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>The global robotics prosthetics market is projected to expand at a substantial CAGR during the forecast period. Robotic Prosthetics is a process of replacing lost parts of the body with artificially controlled parts. This is special branch of control that has an emphasis on the interaction between humans and robotics. Prosthetics are aimed to restore the standard functions of the absent body part. Prosthetics can be produced by hand or with <strong><a href="https://dataintelo.com/report/computer-aided-design-market/">Computer-Aided Design</a></strong> (CAD), a software interface that helps creators design and analyze the creation with computer-generated 2-D and 3-D graphics as well as analysis and optimization tools. Advances in the technology of prosthetic components have improved the possibility of successfully fitting the geriatric amputee with a prosthesis. Advancements in material science and technological advancements is expected to act as an opportunity for the market players in the robotic prosthetic market. Increasing government funding and innovations in robotic space are anticipated to drive growth over the forecast period.</p>
<h2><strong>Market Trends, Drivers, Restraints, and Opportunities:</strong></h2>
<ul>
<li>Increasing cases of amputation, rise in the number of ulcers, diabetes, vascular disease, arthritis, and congenital abnormalities that lead to amputation have increased the demand of robotics prosthetics thus fueling the growth of the market.</li>
<li>Technological advancements in robotic space, favorable initiatives by nonprofit and government organizations to facilitate the funding of robotic prosthetic devices are boosting the growth of the market.</li>
<li>Severe injuries, cancerous tumors in bones or muscles of limbs, accidents, limb infections, and frostbites have increased the number of amputations. Thus, driving the growth of the market.</li>
<li>High cost of robotic prosthetic and the need for maintenance, is a key restraint of the market.</li>
<li>Lack of awareness in low income countries is expected to hamper the market growth.</li>
<li>The government has played a defining role in driving demand of global robotics prosthetics market. Favorable government initiatives are going to foster the growth of the market during the forecast period.</li>
</ul>
<h3><strong>Scope of the Report</strong></h3>
<p>The report on the global robotics prosthetics market includes an assessment of the market, trends, segments, and regional markets. Overview and dynamics have also been included in the report. <strong>AttributesDetailsBase Year</strong>2019<strong>Historic Data</strong>2018–2019<strong>Forecast Period</strong>2020–2026<strong>Regional Scope</strong>Asia Pacific, Europe, North America, the Middle East & Africa, and Latin America<strong>Report Coverage</strong>Company Share, Market Analysis and Size, Competitive Landscape, Growth Factors, and Trends, and Revenue Forecast</p>
<h3><strong>Global Robotics Prosthetics Market Segment Insights:</strong></h3>
<p>Based on product types, the global robotics prosthetics market is divided into prosthetic arm, prosthetic knee, prosthetic feet/ankle, prosthetic hand, and others. The increasing geriatric population have led to more demand of prosthetic knee. Amputations of the lower limb due to the high incidence of the diabetic foot and vascular diseases have increased the demand of prosthetic feet/ankle. In terms of technology, the market is fragmented into myoelectric prosthetics and MPC prosthetics. MPC technology accounted for a dominant share of the market in 2019. This trend is expected to continue during the forecast period. Whereas myoelectrical prosthetics is anticipated to be the fastest growing segment during the forecast period. Myoelectric technology uses electric properties of muscles. A myoelectric-controlled prosthesis is an externally powered artificial limb that is controlled with the electrical signals generated naturally by the muscles. This advantage of Myoelectrical technology over MPC is anticipated to drive segment growth over the forecast period. Based on applications, the market is bifurcated into upper body extremity and lower body extremity. The lower body prosthetics segment accounted for the highest market share in 2019. This is because of the increasing demand from geriatric population and availability of lower body prosthetics. On the basis of regions, the global robotics prosthetics market is segmented into Asia Pacific, Europe, North America, the Middle East & Africa, and Latin America. The market of North America is anticipated to dominate the market over the forecast period. This is attributed to the rising demand for robotic prosthetics in the U.S by the government for technologically advanced <strong><a href="https://dataintelo.com/report/limb-prosthetics-market/">prosthetic limbs</a></strong> for soldiers and veterans. Factors such as advent of new technologies, high prevalence of vascular disorders, easy availability, and presence of leading market players are also aiding to the growth of market in this region. The market in Europe is expected be the second largest market owing the existence of skilled physicians, rising awareness concerning use of prosthetics, high diabetes incidence, and favorable reimbursement setup. Asia Pacific is also anticipated to proliferate at speedy rate over the forecast period due to fast technological improvements in the healthcare sector.</p>
<h3><strong>Competitive Landscape:</strong></h3>
<p>Major companies in the global robotics prosthetics market are Touch Bionics, Inc., <strong><a href="http://www.humtech.com/OurCompany.htm">Human Technology Inc</a></strong>., HDT Global, Shadow Robot Company, <strong><a href="https://syntouchinc.com/">SynTouch Inc</a></strong>., Ottobock, Endolite, and Össur Americas. The market players are engaged in product development to amplify their market share and gain traction in global marketplace. The companies are engaging in strategic acquisitions such as product launches, R&D, agreements, and collaborations to gain market share and competitive advantage through combined synergies.</p>
<h3><strong>The Global Robotics Prosthetics Market has been segmented on the basis of</strong></h3>
<h4><strong>Product Types</strong></h4>
<ul>
<li>Prosthetic Arm</li>
<li>Prosthetic Knee</li>
<li>Prosthetic Feet/Ankle</li>
<li>Prosthetic Hand</li>
<li>Others</li>
</ul>
<h4><strong>Technology</strong></h4>
<ul>
<li>Myoelectric Prosthetics</li>
<li>MPC Prosthetics</li>
</ul>
<h4><strong>Applications</strong></h4>
<ul>
<li>Upper Body Extremity</li>
<li>Lower Body Extremity</li>
</ul>
<h4><strong>Regions</strong></h4>
<ul>
<li>Asia Pacific</li>
<li>Europe</li>
<li>North America</li>
<li>Middle East & Africa</li>
<li>Latin America</li>
</ul>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,272 | qnedOh8XmG | 2020-08-02T11:32:57.781Z | 2020-08-02T11:32:57.781Z | 2020-08-02T11:32:57.781Z | Тренд на долгосрочное хранение биткоинов продолжает усиливаться | Биткоин в конце этой недели смог ненадолго превысить $12 000 и обновить годовой максимум. Однако монета не удержалась на этом уровне и упала до $11 250.
Даже несмотря на такое резкое падение стоимости, биткоин продолжает торговаться на самом высоком уровне с лета прошлого года. Параллельно многие аналитики еще с весны наблюдают усиление тренда на долгосрочное хранение криптовалюты.
В июне Дэн Хельд из биткоин-биржи Kraken написал в Твиттере, что чуть более 60% BTC в течение последних 12 месяцев никуда не перемещались.
На этой неделе исследователи из команды Arcane Research также обратили внимание на массовый период инвесторов на долгосрочное хранение биткоинов. Они отметили, что в настоящее время объем биткоин-депозитов на крупнейших криптобиржах находится на самом низком уровне с мая 2019 года.
В обзоре отмечается:
Это говорит [отток биткоинов с бирж] о том, что все больше пользователей предпочитают хранить свои BTC в частных кошельках, что может привести к снижению давления со стороны продавцов в ближайшие месяцы.
Рост курос BTC, как считают многие наблюдатели, стал результатом рискованной монетарной политики Федеральной резервной системы США и Европейского Центробанка. Эти регуляторы систематически включают печатный станок и вливают в финансовый сектор фиатные деньги.
Такая политика создает инфляционные риски и вынуждает инвесторов искать альтернативных формы сохранения капитала. Именно поэтому мы наблюдаем рост стоимости не только BTC, но и золота.
В отчете платформы Glassnode, опубликованном в конце июля, говорится, что подорожание BTC произошло даже несмотря низкий объем криптовалюты на биржах. На данный момент баланс на торговых площадках остается стабильным и не превышает 14,5% BTC от общего оборота цифровой валюты. | Биткоин в конце этой недели смог ненадолго превысить $12 000 и обновить годовой максимум. Однако монета не удержалась на этом уровне и упала до $11 250. | Биткоин в конце этой недели смог ненадолго превысить $12 000 и обновить годовой максимум. Однако монета не удержалась на этом уровне... | image | true | true | true | false | all | true | false | 12 | 0 | 0 | 90,434 | 90,434 | {
"id": 90434,
"uri": "bitcoins_russia.type",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "bitcoins_russia.news",
"userpic": "https://teletype.in/files/70/7025f717-dd94-4c60-b894-7c80c1cff0ab.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 90434,
"uri": "bitcoins_russia.type",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "bitcoins_russia.news",
"userpic": "https://teletype.in/files/70/7025f717-dd94-4c60-b894-7c80c1cff0ab.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/7c/68/7c68163d-c3e8-4e12-9224-9fcc42b8cb54.png" size="column" width=700 height=368 naturalWidth=1200 naturalHeight=630>
<caption></caption>
</image>
<p>Биткоин в конце этой недели смог ненадолго превысить $12 000 и обновить годовой максимум. Однако монета не удержалась на этом уровне и упала до $11 250.</p>
<p>Даже несмотря на такое резкое падение стоимости, биткоин продолжает торговаться на самом высоком уровне с лета прошлого года. Параллельно многие аналитики еще с весны наблюдают усиление тренда на долгосрочное хранение криптовалюты.</p>
<p>В июне Дэн Хельд из биткоин-биржи Kraken написал в Твиттере, что чуть более 60% BTC в течение последних 12 месяцев никуда не перемещались.</p>
<p>На этой неделе исследователи из команды Arcane Research также обратили внимание на массовый период инвесторов на долгосрочное хранение биткоинов. Они отметили, что в настоящее время объем биткоин-депозитов на крупнейших криптобиржах находится на самом низком уровне с мая 2019 года.</p>
<p>В обзоре отмечается:</p>
<blockquote>Это говорит [отток биткоинов с бирж] о том, что все больше пользователей предпочитают хранить свои BTC в частных кошельках, что может привести к снижению давления со стороны продавцов в ближайшие месяцы.</blockquote>
<image src="https://teletype.in/files/85/9f/859f2651-385d-439a-8715-e64e0a7ae6da.png" size="column" width=1015 height=680 naturalWidth=1015 naturalHeight=680>
<caption></caption>
</image>
<p>Рост курос BTC, как считают многие наблюдатели, стал результатом рискованной монетарной политики Федеральной резервной системы США и Европейского Центробанка. Эти регуляторы систематически включают печатный станок и вливают в финансовый сектор фиатные деньги.</p>
<p>Такая политика создает инфляционные риски и вынуждает инвесторов искать альтернативных формы сохранения капитала. Именно поэтому мы наблюдаем рост стоимости не только BTC, но и золота.</p>
<p>В отчете платформы Glassnode, опубликованном в конце июля, говорится, что подорожание BTC произошло даже несмотря низкий объем криптовалюты на биржах. На данный момент баланс на торговых площадках остается стабильным и не превышает 14,5% BTC от общего оборота цифровой валюты.</p>
<image src="https://teletype.in/files/b6/17/b617b917-f4d5-425a-b29b-1c6e784275c2.png" size="column" width=1311 height=734 naturalWidth=2376 naturalHeight=1330>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,283 | l9TjMq-RT | 2020-08-02T11:38:15.021Z | 2020-08-02T11:38:15.021Z | 2020-08-02T11:41:07.363Z | Головина. домашнее задание 1. | image | true | true | true | false | all | true | false | 15 | 0 | 0 | 311,201 | 311,201 | {
"id": 311201,
"uri": "alenagolovina31",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Алёна Головина",
"userpic": "https://teletype.in/files/09/3a/093a9257-3221-48b6-8597-1f3c4c0aa852.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/43/35/4335e817-f542-4974-ad61-8b3d3e332623.png" size="original" width=1291 height=749 naturalWidth=1291 naturalHeight=749>
<caption>логотип</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/73/f8/73f80d49-1171-4573-9700-81fe211a7649.png" size="original" width=512 height=389 naturalWidth=512 naturalHeight=389>
<caption>паттерн</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/14/a1/14a1c522-570c-48b5-9240-d3048e783bc6.png" size="original" width=610 height=603 naturalWidth=610 naturalHeight=603>
<caption>цветовая палитра на рабочей области</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/1d/ae/1daefa18-776e-4bfc-a6aa-c13d2cc7318d.png" size="original" width=1479 height=1042 naturalWidth=1920 naturalHeight=1353>
<caption>мудборд и цветовая палитра</caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,289 | YU9F_w3rh | 2020-08-02T11:39:28.377Z | 2020-08-02T11:39:28.377Z | 2020-08-10T10:05:35.054Z | Какие мероприятия вам приготовил OTUS? | Сохраняйте в календарь!
11 августа
ВСЁ О КУРСЕ «РАЗРАБОТЧИК GOLANG»
ВСЁ О КУРСЕ «РАЗРАБОТЧИК C#»
ВСЕ О КУРСЕ «C# ASP.NET CORE РАЗРАБОТЧИК»
12 августа
Бесплатный вебинар «РЕФАКТОРИНГ КОДА ПРИЛОЖЕНИЙ НА SPRING»
В данном занятии будут разобраны технологии, которые используются при разработке веб-приложений на Spring Framework. В каждом случае будут разобраны best practices, позволяющие писать более простой и поддерживаемый код в современном стиле.
13 августа
ВСЁ О КУРСЕ «IOS-РАЗРАБОТЧИК. ПРОДВИНУТЫЙ КУРС» | Сохраняйте в календарь! | Сохраняйте в календарь! | image | true | true | true | false | all | true | false | 35 | 0 | 0 | 253,263 | 253,263 | {
"id": 253263,
"uri": "otus",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "OTUS. Онлайн-образование",
"userpic": "https://teletype.in/files/47/3a/473a1388-a005-4194-8084-100d747d620a.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/8f/2b/8f2b17d7-4bcb-4bab-9fd0-ad1c16ab8afc.jpeg" size="column" width=700 height=367 naturalWidth=1200 naturalHeight=630>
<caption></caption>
</image>
<p>Сохраняйте в календарь!</p>
<h2>11 августа</h2>
<p></p>
<p>ВСЁ О КУРСЕ <u><a href="https://otus.pw/kByr/" unwrapped-href="https://otus.ru/lessons/razrabotchik-golang/?utm_campaign=go&utm_medium=internal&utm_source=internal&utm_content=vk&utm_term=welcome_dod_10.08.20#event-677">«РАЗРАБОТЧИК GOLANG»</a></u></p>
<p></p>
<p>ВСЁ О КУРСЕ <u><a href="https://otus.pw/97sy/" unwrapped-href="https://otus.ru/lessons/csharp/?utm_campaign=csharp&utm_medium=internal&utm_source=internal&utm_content=vk&utm_term=welcome_dod_10.08.20#event-709">«РАЗРАБОТЧИК C#»</a></u></p>
<p></p>
<p>ВСЕ О КУРСЕ <u><a href="https://otus.pw/P3F3/" unwrapped-href="https://otus.ru/lessons/asp-net/?utm_campaign=asp-net&utm_medium=internal&utm_source=internal&utm_content=vk&utm_term=welcome_dod_10.08.20#event-711">«C# ASP.NET CORE РАЗРАБОТЧИК»</a></u></p>
<h2>12 августа</h2>
<p></p>
<p>Бесплатный вебинар <a href="https://otus.pw/4CYX/" unwrapped-href="https://otus.ru/lessons/javaspring/?utm_campaign=java_spring&utm_medium=internal&utm_source=internal&utm_content=vk&utm_term=welcome_ol_10.08.20#event-694"><u>«РЕФАКТОРИНГ КОДА ПРИЛОЖЕНИЙ НА SPRING»</u></a></p>
<p>В данном занятии будут разобраны технологии, которые используются при разработке веб-приложений на Spring Framework. В каждом случае будут разобраны best practices, позволяющие писать более простой и поддерживаемый код в современном стиле.</p>
<h2>13 августа</h2>
<p></p>
<p>ВСЁ О КУРСЕ <u><a href="https://otus.pw/XCuK/" unwrapped-href="https://otus.ru/lessons/advanced-ios/?utm_campaign=ios&utm_medium=internal&utm_source=internal&utm_content=vk&utm_term=welcome_dod_10.08.20#event-686">«IOS-РАЗРАБОТЧИК. ПРОДВИНУТЫЙ КУРС»</a></u></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 2.961061562e-78,
"name": "BG"
},
{
"conf": 4.758504926e-85,
"name": "UK"
}
] | |||
1,725,286 | iOhK7aEfm | 2020-08-02T11:39:01.805Z | 2020-08-02T11:39:01.805Z | 2020-08-02T11:39:01.805Z | Kiosks Market Forecast to 2027 - Covid-19 Impact and Global Analysis | Kiosks are standalone machines used for making transactions, placing orders and for brand promotions, and are usually placed in public areas such as airports, stations, hotels, hospitals and shopping malls. Kiosks are increasingly being deployed across various end-users verticals like BFSI, retail, stores, ticketing, job applications, reception platforms, and tourism, in order to interest end-users (individual or enterprise).
A significant usage of kiosks can be witnessed at public forums, owing to their easy accessibility for users. For enterprises, it has emerged as one of the methods for providing easy self-driven services for accessing the facilities provided to their users. Another advantage being the space required for a kiosk setup is limited, thereby, saving the setup cost of enterprises. Additionally, kiosks also eradicate the use of extra man power for functioning operations as it can be directly operated by the users, thereby reducing company expenses. Thus, significant time saving can be achieved for end-users, as basic operations can be performed directly by the user, as per one's convenience. Since the setup cost is low for a kiosk, it can be moved to another potential region in case of business failure.
The major challenge faced by vendors worldwide is obsolesce of technology. Due to rapid advancement in technology, the vendors find it difficult to keep abreast with latest technology, thus hindering the use of kiosks globally. The lack or absence of interactive transactions means there is no personalized solution for customers coupled with data security issues regarding tracking user's information, are factors that inhibit the kiosks market in many regions and is yet another challenge faced by the players globally. In comparison with other retail outlets, such as shops, the volume of goods sold is lesser with kiosks, as these have a limited storage capability and confined single person usage. This acts as a significant barrier to the growth of the global kiosk market.
Kiosks Market 2020-2027 Global Industry research report explores analysis of historical data along with size, share, growth, demand and revenue of the global Kiosks and estimates the future trend of market on the basis of this detailed study. The study shares market performance both in terms of volume and revenue and this factor which is useful & helpful to the business.
Get Sample Copy of this report @ https://www.theinsightpartners.com/sample/TIPTE100000119/
This report covers the critical market information considering the rapid progression & wide-ranging impacts of COVID-19 virus on the global economy, and help you understand which countries or business segments are likely to get most affected.
The global kiosks market has been segmented by types into internet & tele kiosk, photo kiosk DVD vending kiosk, employment kiosk, ticketing kiosk, patient self-service kiosk, BFSI kiosk, information & building directory kiosk, and restaurants kiosk. The global kiosk market has been further segmented by components as software, hardware and services. In addition, the global kiosk market is also segmented on the basis of end-user verticals into IT & telecom, hospitality, public sector, healthcare, retail, industrial, travel & transport, others (research, education, etc.).
The global kiosk market is segmented on basis of geography into North America, Europe, Asia Pacifica (APAC), Middle East & Africa (MEA), and South America (SAM). North America leads the global kiosk market, trailed by Europe and Asia Pacific (APAC). With usage of advanced technologies, North America has a significant usage of kiosks, making the region strongest platform for kiosk market worldwide. Similarly, in Europe, kiosks usage has increased significantly and is expected to be used across a number of end-user verticals in the region. Some of the prominent players in the global kiosks market include Vend-Rite, Maas International, Glory Ltd., Coin Acceptors Inc., Westomatic, Crane Merchandising Systems, Fuji Electric Retail Systems, Flextronics International Ltd., IER SAS, iKS Technologies Inc., Lucidiom Inc., Phoenix Kiosk Inc., Meridian Kiosks LLC, Rosendahl Concept Kiosk, and Slabb Inc. among others.
Source:- https://www.theinsightpartners.com/reports/kiosks-market | Kiosks are standalone machines used for making transactions, placing orders and for brand promotions, and are usually placed in public areas such as airports, stations, hotels, hospitals and shopping malls. Kiosks are increasingly being deployed across various end-users verticals like BFSI, retail, stores, ticketing, job applications, reception platforms, and tourism, in order to interest end-users (individual or enterprise). | Kiosks are standalone machines used for making transactions, placing orders and for brand promotions, and are usually placed in public... | text | true | true | true | false | all | true | false | 3 | 0 | 0 | 277,484 | 277,484 | {
"id": 277484,
"uri": "2020marketinsight",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 277484,
"uri": "2020marketinsight",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Kiosks are standalone machines used for making transactions, placing orders and for brand promotions, and are usually placed in public areas such as airports, stations, hotels, hospitals and shopping malls. Kiosks are increasingly being deployed across various end-users verticals like BFSI, retail, stores, ticketing, job applications, reception platforms, and tourism, in order to interest end-users (individual or enterprise).</p>
<p>A significant usage of kiosks can be witnessed at public forums, owing to their easy accessibility for users. For enterprises, it has emerged as one of the methods for providing easy self-driven services for accessing the facilities provided to their users. Another advantage being the space required for a kiosk setup is limited, thereby, saving the setup cost of enterprises. Additionally, kiosks also eradicate the use of extra man power for functioning operations as it can be directly operated by the users, thereby reducing company expenses. Thus, significant time saving can be achieved for end-users, as basic operations can be performed directly by the user, as per one's convenience. Since the setup cost is low for a kiosk, it can be moved to another potential region in case of business failure.</p>
<p>The major challenge faced by vendors worldwide is obsolesce of technology. Due to rapid advancement in technology, the vendors find it difficult to keep abreast with latest technology, thus hindering the use of kiosks globally. The lack or absence of interactive transactions means there is no personalized solution for customers coupled with data security issues regarding tracking user's information, are factors that inhibit the kiosks market in many regions and is yet another challenge faced by the players globally. In comparison with other retail outlets, such as shops, the volume of goods sold is lesser with kiosks, as these have a limited storage capability and confined single person usage. This acts as a significant barrier to the growth of the global kiosk market.</p>
<p>Kiosks Market 2020-2027 Global Industry research report explores analysis of historical data along with size, share, growth, demand and revenue of the global Kiosks and estimates the future trend of market on the basis of this detailed study. The study shares market performance both in terms of volume and revenue and this factor which is useful & helpful to the business.</p>
<p>Get Sample Copy of this report @ <a href="https://www.theinsightpartners.com/sample/TIPTE100000119/?utm_source=Social&utm_medium=10310">https://www.theinsightpartners.com/sample/TIPTE100000119/</a></p>
<p>This report covers the critical market information considering the rapid progression & wide-ranging impacts of COVID-19 virus on the global economy, and help you understand which countries or business segments are likely to get most affected.</p>
<p>The global kiosks market has been segmented by types into internet & tele kiosk, photo kiosk DVD vending kiosk, employment kiosk, ticketing kiosk, patient self-service kiosk, BFSI kiosk, information & building directory kiosk, and restaurants kiosk. The global kiosk market has been further segmented by components as software, hardware and services. In addition, the global kiosk market is also segmented on the basis of end-user verticals into IT & telecom, hospitality, public sector, healthcare, retail, industrial, travel & transport, others (research, education, etc.).</p>
<p>The global kiosk market is segmented on basis of geography into North America, Europe, Asia Pacifica (APAC), Middle East & Africa (MEA), and South America (SAM). North America leads the global kiosk market, trailed by Europe and Asia Pacific (APAC). With usage of advanced technologies, North America has a significant usage of kiosks, making the region strongest platform for kiosk market worldwide. Similarly, in Europe, kiosks usage has increased significantly and is expected to be used across a number of end-user verticals in the region. Some of the prominent players in the global kiosks market include Vend-Rite, Maas International, Glory Ltd., Coin Acceptors Inc., Westomatic, Crane Merchandising Systems, Fuji Electric Retail Systems, Flextronics International Ltd., IER SAS, iKS Technologies Inc., Lucidiom Inc., Phoenix Kiosk Inc., Meridian Kiosks LLC, Rosendahl Concept Kiosk, and Slabb Inc. among others.</p>
<p><strong>Source:-<a href="https://www.theinsightpartners.com/reports/kiosks-market?utm_source=Social&utm_medium=10310"> https://www.theinsightpartners.com/reports/kiosks-market </a></strong></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,291 | eWAo6yTHz | 2020-08-02T11:40:21.293Z | 2020-08-02T11:40:21.293Z | 2020-08-02T11:42:01.262Z | Каким будет тело, если каждый день делать планку. Рассказывает рекордсмен России | Рассказывает Евгений Сеньков, руководитель проекта «Вся Россия в планке» и рекордсмен России, который простоял в планке более 2 часов:
В 2016-17 году за осень и зиму я поправился на 20 кг: весил 90 кг при росте 171 см. Моя талия была 104 см: я не мог залезть в привычные футболку и джинсы — решил срочно худеть. Я начал искать эффективное упражнение для уменьшения талии и нашел планку.
Упражнение показалось простым, но после первого раза и двухминутной стойки я понял: это трудно. Я взял за правило стоять в планке каждый день, понемногу увеличивая время. Спустя четыре месяца я стоял в планке ровно час.
Затем узнал про действующий мужской рекорд в России — 30 минут, и решил официально поставить и зафиксировать свой рекорд. Я подал заявку на участие в соревнованиях, и 22 мая 2019 года установил свой первый рекорд России в 1 час и 45 секунд. Спустя год, 14 марта 2020 года, установил второй личный рекорд России: 2 часа 1 минута 30 секунд. Планирую дальше тренироваться и устанавливать новые рекорды.
Я руководитель проекта #всяроссиявпланке, где популяризирую это упражнение — делаю совместное фото в планке с известными людьми. После самоизоляции мы планируем снимать видео: будем в планке петь песни и читать стихи. Кстати, похудеть тоже удалось: минус 20 кг на весах и 20 см в талии.
В чем польза планки
Планка — статическое и неподвижное упражнение, которое укрепляет мышцы кора: живота, спины и поясницы. Эти мышцы необходимы, чтобы поддерживать позвоночник, координацию, баланс и равновесие. Также в планке задействованы мышцы рук и ног, ягодицы, плечи, шея, грудь — работает все тело.
Планка помогает снять напряжение с уставшей спины, ускоряет метаболизм — сжигается больше калорий. Одновременно укрепляются мышцы спины, улучшается осанка — это положительно влияет на органы брюшной полости, придает бодрости и улучшает эмоциональное состояние.
Планка и похудение
Похудеть с помощью одной планки трудно, но это хороший старт: я тому пример. Но для этого необходимо стоять в планке от 20-30 минут. Если будете ежедневно стоять в планке по 2-4 минуты, вы укрепите мышцы тела, хотя это и не повлияет на лишний вес. Подключайте физические упражнения, а планку оставляйте «на десерт».
Большой плюс: ее можно делать в любом месте и в любое время, не нужны фитнес-клубы и элитный тренер. Планка отличается множеством вариаций: на локтях, вытянутых руках, боковая, с приподнятыми руками и ногами, динамическая — скучно не будет.
Важно выполнять планку правильно, следите за техникой: тело должно быть ровным — мысленно проводите прямую линию вдоль корпуса. Многие задерживают дыхание, что делать нельзя — может навредить. В процессе дышите глубоко и размеренно.
Кому планка противопоказана
Нельзя делать планку беременным женщинам, людям с проблемами позвоночника: межпозвоночными грыжами, защемлением нервов, травмами спины, шеи, плеч, заболеваниями внутренних органов, давлением.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если не уверены, насколько вам показано это упражнение.
Сколько нужно стоять в планке
Начинайте делать планку с короткого временного отрезка: одной-двух минут, можно меньше. Постепенно увеличивайте время, пробуйте разные вариации — ищите любимый и самый сложный вариант, чтобы было к чему стремиться. | Рассказывает Евгений Сеньков, руководитель проекта «Вся Россия в планке» и рекордсмен России, который простоял в планке более 2 часов: | Рассказывает Евгений Сеньков, руководитель проекта «Вся Россия в планке» и рекордсмен России, который простоял в планке более 2 часов: | text | true | true | true | false | all | true | false | 14 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 12630,
"uri": "",
"name": "Советы и рекомендации"
}
] | <document>
<h1>Упражнение, доступное почти каждому, имеет кучу плюсов.</h1>
<image src="https://teletype.in/files/02/ad/02adb5d5-18eb-47b3-b864-1987a7ca234f.jpeg" size="column" width=1200 height=750 naturalWidth=1200 naturalHeight=750>
<caption></caption>
</image>
<p>Рассказывает Евгений Сеньков, руководитель проекта «Вся Россия в планке» и рекордсмен России, который простоял в планке более 2 часов:</p>
<p>В 2016-17 году за осень и зиму я поправился на 20 кг: весил 90 кг при росте 171 см. Моя талия была 104 см: я не мог залезть в привычные футболку и джинсы — решил срочно худеть. Я начал искать эффективное упражнение для уменьшения талии и нашел планку.</p>
<p>Упражнение показалось простым, но после первого раза и двухминутной стойки я понял: это трудно. Я взял за правило стоять в планке каждый день, понемногу увеличивая время. Спустя четыре месяца я стоял в планке ровно час.</p>
<p>Затем узнал про действующий мужской рекорд в России — 30 минут, и решил официально поставить и зафиксировать свой рекорд. Я подал заявку на участие в соревнованиях, и 22 мая 2019 года установил свой первый рекорд России в 1 час и 45 секунд. Спустя год, 14 марта 2020 года, установил второй личный рекорд России: 2 часа 1 минута 30 секунд. Планирую дальше тренироваться и устанавливать новые рекорды.</p>
<p>Я руководитель проекта #всяроссиявпланке, где популяризирую это упражнение — делаю совместное фото в планке с известными людьми. После самоизоляции мы планируем снимать видео: будем в планке петь песни и читать стихи. Кстати, похудеть тоже удалось: минус 20 кг на весах и 20 см в талии.</p>
<image src="https://teletype.in/files/3d/be/3dbe8142-3941-4009-8731-921a1790eb34.png" size="original" width=598 height=546 naturalWidth=598 naturalHeight=546>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>В чем польза планки</strong></p>
<p>Планка — статическое и неподвижное упражнение, которое укрепляет мышцы кора: живота, спины и поясницы. Эти мышцы необходимы, чтобы поддерживать позвоночник, координацию, баланс и равновесие. Также в планке задействованы мышцы рук и ног, ягодицы, плечи, шея, грудь — работает все тело.</p>
<p>Планка помогает снять напряжение с уставшей спины, ускоряет метаболизм — сжигается больше калорий. Одновременно укрепляются мышцы спины, улучшается осанка — это положительно влияет на органы брюшной полости, придает бодрости и улучшает эмоциональное состояние.</p>
<p><strong>Планка и похудение</strong></p>
<p>Похудеть с помощью одной планки трудно, но это хороший старт: я тому пример. Но для этого необходимо стоять в планке от 20-30 минут. Если будете ежедневно стоять в планке по 2-4 минуты, вы укрепите мышцы тела, хотя это и не повлияет на лишний вес. Подключайте физические упражнения, а планку оставляйте «на десерт».</p>
<p>Большой плюс: ее можно делать в любом месте и в любое время, не нужны фитнес-клубы и элитный тренер. Планка отличается множеством вариаций: на локтях, вытянутых руках, боковая, с приподнятыми руками и ногами, динамическая — скучно не будет.</p>
<p>Важно выполнять планку правильно, следите за техникой: тело должно быть ровным — мысленно проводите прямую линию вдоль корпуса. Многие задерживают дыхание, что делать нельзя — может навредить. В процессе дышите глубоко и размеренно.</p>
<p><strong>Кому планка противопоказана</strong></p>
<p>Нельзя делать планку беременным женщинам, людям с проблемами позвоночника: межпозвоночными грыжами, защемлением нервов, травмами спины, шеи, плеч, заболеваниями внутренних органов, давлением.</p>
<p>Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если не уверены, насколько вам показано это упражнение.</p>
<p><strong>Сколько нужно стоять в планке</strong></p>
<p>Начинайте делать планку с короткого временного отрезка: одной-двух минут, можно меньше. Постепенно увеличивайте время, пробуйте разные вариации — ищите любимый и самый сложный вариант, чтобы было к чему стремиться.</p>
<tags>
<tag>планка</tag>
<tag>советыдляздоровья</tag>
<tag>полезныесоветы</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,294 | UwgeZJqyw | 2020-08-02T11:44:34.806Z | 2020-08-02T11:44:34.806Z | 2020-08-02T11:44:34.806Z | Кладбище кукол / Doll Cemetery (2019) | Если меня попросят назвать какой-нибудь английский хоррор, я так сразу и не вспомню. Хотя 100% что-то видела. Просто как-то уж так повелось, что основными поставщиками фильмов ужасов является либо США, либо какая-нибудь Азия. Тем приятнее было наткнуться на фильм made in UK.
Хотя, название как бы уже сразу намекало, что какого-то супер сюжета ждать не стоит. Ну, правда, что можно придумать с "Кладбищем Кукол"? Ну да ладно, краткий сюжет таков...
Есть агент, который работает с писателями. Только они все какие-то не очень удачливые, у них быстро заканчивается вдохновение и агент предлагает им отправиться к тетке, в глушь, в какую-то богом забытую английскую деревню. Из вступления, как мы видим, первой писательнице не очень повезло, ей прислали жуткую куклу, которая молоточком забила женщину. Кстати, инициалы были С.Кинг, что немного забавляет. Второй писатель приехал в деревню, расположился, познакомился с местными жителями и тоже в итоге получил посылку со странной куклой. И как вдохновился, и как записал! А заодно стал узнавать тайну этой куклы, но т.к. это фильм ужасов, лучше бы он этого не делал.
На самом деле, такое чувство, что фильм снимали на мобильный телефон не самых свежих моделей. Трясущаяся временами картинка, нечеткое качество, никакой цветокоррекции. В общем, ничего приятного глазу. Звук тоже отвратительный. Ну, с другой стороны, клёво, что любой человек может замутить что-то подобное без особых усилий. (А мне потом смотреть -.-)
Что мне показалось особенно интересным, то, что английская глубинка выглядит точь-в-точь как российская. Если абстрагироваться от английского языка, можно представить, что это какая-нибудь деревушка условного Татарстана. Правда, фильм это не спасает совсем.
Актёрская игра на уровне любительского театра той же татарской деревушки. Лучше всех играет только кукла, да и то потому, что не говорит, наверное. Бегает за главным героем очень забавно, не страшно. И убийства все какие-то совсем топорные.
Сюжет тоже не блещет какими-то изысками и логикой. Вроде бы нам и раскрыли ДРАМУ, которая стоит за главной куклой, но вопрос при чем тут остальные куклы и зачем все это было надо остаётся открыт. Как смогли, так и сняли.
Надеюсь, фильм не является типичным представителем школы английских фильмов ужасов, иначе я в них заранее разочаровалась.
*** Смотреть или не смотреть?
Вообще нет. Лучше посмотрите российский фильм ужасов, меньше сожалений о потраченном времени. | Если меня попросят назвать какой-нибудь английский хоррор, я так сразу и не вспомню. Хотя 100% что-то видела. Просто как-то уж так повелось, что основными поставщиками фильмов ужасов является либо США, либо какая-нибудь Азия. Тем приятнее было наткнуться на фильм made in UK. | Если меня попросят назвать какой-нибудь английский хоррор, я так сразу и не вспомню. Хотя 100% что-то видела. Просто как-то уж так... | image | true | true | true | false | all | true | false | 5 | 0 | 0 | 69,843 | 69,843 | {
"id": 69843,
"uri": "elvensmile",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Natalia R",
"userpic": "https://teletype.in/files/16/1645d8ad-d27b-4c32-bfb1-5b84d7c18ff8.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 69843,
"uri": "elvensmile",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Natalia R",
"userpic": "https://teletype.in/files/16/1645d8ad-d27b-4c32-bfb1-5b84d7c18ff8.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/32/20/32202e77-c8a7-4f35-b1e1-0e986902fd5d.jpeg" size="original" width=1341 height=894 naturalWidth=1500 naturalHeight=1000>
<caption></caption>
</image>
<p>Если меня попросят назвать какой-нибудь английский хоррор, я так сразу и не вспомню. Хотя 100% что-то видела. Просто как-то уж так повелось, что основными поставщиками фильмов ужасов является либо США, либо какая-нибудь Азия. Тем приятнее было наткнуться на фильм made in UK. </p>
<p>Хотя, название как бы уже сразу намекало, что какого-то супер сюжета ждать не стоит. Ну, правда, что можно придумать с "Кладбищем Кукол"? Ну да ладно, краткий сюжет таков...</p>
<p>Есть агент, который работает с писателями. Только они все какие-то не очень удачливые, у них быстро заканчивается вдохновение и агент предлагает им отправиться к тетке, в глушь, в какую-то богом забытую английскую деревню. Из вступления, как мы видим, первой писательнице не очень повезло, ей прислали жуткую куклу, которая молоточком забила женщину. Кстати, инициалы были С.Кинг, что немного забавляет. Второй писатель приехал в деревню, расположился, познакомился с местными жителями и тоже в итоге получил посылку со странной куклой. И как вдохновился, и как записал! А заодно стал узнавать тайну этой куклы, но т.к. это фильм ужасов, лучше бы он этого не делал.</p>
<p>На самом деле, такое чувство, что фильм снимали на мобильный телефон не самых свежих моделей. Трясущаяся временами картинка, нечеткое качество, никакой цветокоррекции. В общем, ничего приятного глазу. Звук тоже отвратительный. Ну, с другой стороны, клёво, что любой человек может замутить что-то подобное без особых усилий. (А мне потом смотреть -.-)</p>
<p>Что мне показалось особенно интересным, то, что английская глубинка выглядит точь-в-точь как российская. Если абстрагироваться от английского языка, можно представить, что это какая-нибудь деревушка условного Татарстана. Правда, фильм это не спасает совсем.</p>
<p>Актёрская игра на уровне любительского театра той же татарской деревушки. Лучше всех играет только кукла, да и то потому, что не говорит, наверное. Бегает за главным героем очень забавно, не страшно. И убийства все какие-то совсем топорные.</p>
<p>Сюжет тоже не блещет какими-то изысками и логикой. Вроде бы нам и раскрыли ДРАМУ, которая стоит за главной куклой, но вопрос при чем тут остальные куклы и зачем все это было надо остаётся открыт. Как смогли, так и сняли.</p>
<p>Надеюсь, фильм не является типичным представителем школы английских фильмов ужасов, иначе я в них заранее разочаровалась.</p>
<p>***
<strong>Смотреть или не смотреть?</strong></p>
<p>Вообще нет. Лучше посмотрите российский фильм ужасов, меньше сожалений о потраченном времени.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,292 | DhnnvIeX3 | 2020-08-02T11:41:19.993Z | 2020-08-02T11:41:19.993Z | 2020-08-02T12:13:08.744Z | Регистрация у официального брокера ROBOFOREX | by Aleksandr Shark
Перед тем как начать регистрацию, хочу чтобы вы знали кто такой брокер и зачем нужен брокерский счет!
Брокер является посредником, предоставляющим клиенту доступ к торговле, и
выполняющим сделки по поручению клиента.
Брокерский счет - это договоренность между брокерской компанией и инвестором.
Она дает возможность вносить свои средства на счет, на которые брокер выполняет операции от имени и лица инвестора.
Регистрация брокерского счета .
1. ОБЬЯЗАТЕЛЬНО! Переходим по ссылке:https://rbfxdirect.com/ru/lk/?a=qudb
2. Жмем Регистрация - Торговый счет.
3. Вводим данные на английском языке .
Нажимаем следующий шаг
4. В появивщемся окне видим данные от нашего счета. ОБЯЗАТЕЛЬНО Сохраняем у себя в текстовом документе
5. Создаем торговый счет
Торговый терминал - MetaTrader 4
Тип счета - MT4 Pro - Cent
Валюта счета - USD
Кредитное плече: 1:1000
ОБЯЗАТЕЛЬНО Код привлекшего партнёна - qudb
Дополнительная информация: Вы вводите все как у вас по прописке в паспорте
6. В появившемся окне мы видим что регистрация успешно!
Пароль от счета и инвест-пароль сохраняем где-то в текстовый документ.
Нажимаем Пройти верификацию, загружаем данные.
7. Далее заходим во вкладку счет - мои счета
8. Здесь нам нужно, MT4 Pro Cent - для депов от 10$ и
номер торгового счета. И пополняем счет который вы создали )
Наш чат: SHARK NEWS | by Aleksandr Shark | by Aleksandr Shark | image | true | true | true | false | all | true | false | 5 | 0 | 0 | 353,042 | 353,042 | {
"id": 353042,
"uri": "flatron",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353042,
"uri": "flatron",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>by <a href="https://t.me/aleksandrbalym">Aleksandr Shark</a></p>
<image src="https://teletype.in/files/a3/e2/a3e20e11-c04f-4b20-812b-90b40aa6a971.png" size="column" width=1280 height=720 naturalWidth=1280 naturalHeight=720>
<caption></caption>
</image>
<p>Перед тем как начать регистрацию, хочу чтобы вы знали кто такой брокер и зачем нужен брокерский счет!</p>
<p>Брокер является посредником, предоставляющим клиенту доступ к торговле, и</p>
<p>выполняющим сделки по поручению клиента.</p>
<p>Брокерский счет - это договоренность между брокерской компанией и инвестором.</p>
<p>Она дает возможность вносить свои средства на счет, на которые брокер выполняет операции от имени и лица инвестора.</p>
<p>Регистрация брокерского счета .</p>
<p>1. ОБЬЯЗАТЕЛЬНО! Переходим по ссылке:<a href="https://rbfxdirect.com/ru/lk/?a=qudb" unwrapped-href="https://my.roboforex.org/ru/login/">https://rbfxdirect.com/ru/lk/?a=qudb</a></p>
<p>2. Жмем Регистрация - Торговый счет.</p>
<image src="https://teletype.in/files/c9/c9bf1d46-ccc8-410b-ae5a-2fe9ff0ae77b.jpeg" size="column" width=1209 height=694 naturalWidth=1209 naturalHeight=694>
<caption></caption>
</image>
<p>3. Вводим данные на английском языке . </p>
<p>Нажимаем следующий шаг</p>
<image src="https://teletype.in/files/ae/ae968797-b1e4-4198-ae6c-7098655e766e.jpeg" size="column" width=1157 height=825 naturalWidth=1157 naturalHeight=825>
<caption></caption>
</image>
<p>4. В появивщемся окне видим данные от нашего счета.
ОБЯЗАТЕЛЬНО Сохраняем у себя в текстовом документе</p>
<image src="https://teletype.in/files/47/47a26738-a910-4c3c-97c7-c14ca86d4b61.jpeg" size="column" width=1185 height=595 naturalWidth=1185 naturalHeight=595>
<caption></caption>
</image>
<p>5. Создаем торговый счет </p>
<p>Торговый терминал - MetaTrader 4</p>
<p>Тип счета - MT4 Pro - Cent </p>
<p>Валюта счета - USD </p>
<p>Кредитное плече: 1:1000</p>
<p>ОБЯЗАТЕЛЬНО Код привлекшего партнёна - <strong>qudb</strong></p>
<p>Дополнительная информация:
Вы вводите все как у вас по прописке в паспорте</p>
<image src="https://teletype.in/files/63/58/63580f4b-585f-4ad5-9d54-5791b57b1a88.jpeg" size="column" width=700 height=644 naturalWidth=1417 naturalHeight=1303>
<caption></caption>
</image>
<p>6. В появившемся окне мы видим что регистрация успешно!</p>
<p>Пароль от счета и инвест-пароль сохраняем где-то в текстовый документ.</p>
<p>Нажимаем Пройти верификацию, загружаем данные.</p>
<image src="https://teletype.in/files/06/06f5e9b6-da16-4e3e-936b-08bac2f137b8.jpeg" size="column" width=900 height=706 naturalWidth=900 naturalHeight=706>
<caption></caption>
</image>
<p>7. Далее заходим во вкладку счет - мои счета</p>
<image src="https://teletype.in/files/ce/ce73768e-f8e3-44ba-8c40-0fb260ffa108.jpeg" size="column" width=1181 height=455 naturalWidth=1181 naturalHeight=455>
<caption></caption>
</image>
<p>8. Здесь нам нужно, MT4 Pro Cent - для депов от 10$ и</p>
<p>номер торгового счета. И пополняем счет который вы создали )</p>
<p>Наш чат: <a href="https://t.me/c/1205854610/29">SHARK NEWS</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,299 | QwHr71TR3 | 2020-08-02T11:48:12.401Z | 2020-08-02T11:48:12.401Z | 2020-08-03T12:36:45.776Z | Текст для воронок | 1 сообщение: Приветствие
Здравствуйте, меня зовут Эмиль Кузеванов👋🏻
Пишу напомнить о том, что Вы зарегистрировались на мой бесплатный вебинар: «Как начать зарабатывать от 25.000 грн./месяц на услугах по трудоустройству людей заграницей». Я буду очень рад Вас видеть там!🌟
Но это ещё не всё! Как и обещал, отправляю в подарок материалы на тему: «10 способ заработка для рекрутера». *ссылка *
До встречи на вебинаре!
2 сообщение: Кратко о вебинаре
Вебинар уже совсем скоро, поэтому давайте вкратце разберёмся, что Вас на нём ждёт🔥
Программа вебинара ⬇️
✅ Кто такой рекрутер и чем он занимается? ✅ Как без вложений начать получать прибыль от 1000$ уже через месяц, работая удалённо? ✅ Как найти работодателей, которые платят от 50 до 250$ за каждого кандидата? ✅ Работают ли рекрутеры по свободному графику? ✅ Самые эффективные способы поиска кандидатов. ✅ Разбор реального кейса в сфере трудоустройства с выходом с нуля на доход 84.000 грн./месяц.
Обо всём этом и многом другом Вы сможете узнать уже в это воскресенье😎
Запишите, чтобы не забыть⬇️
🗓 Когда: 9 августа (вс) 🎙 Начало: 19:00 ⏱ Длительность: ~1,5 часа 🎥 Формат: прямой эфир
Скоро встретимся!
3 сообщение: опрос Хотел поинтересоваться, Вы идёте на вебинар? - Да! - К сожалению, не успеваю по времени :( - Не иду
Комментарий: В зависимости от ответа будет определен примерный тип клиента: теплый/холодный. Да -> теплый Не успею по времени -> даем выбрать время Нет/не проголосовал -> холодный
4 сообщение: если ответил "ДА"
Ура, буду очень рад видеть Вас! Люди, идущие за результатом, всегда подходят серьёзно к вопросу тайм-менеджмента. Именно поэтому советую Вам следующее:
1. Заранее освободить время на нужные даты 🗓 2. Включить уведомления этого канала 🔔 3. Поставьте себе напоминания, чтобы не забыть ⏰
Комментарий: Возможно стоит пункты не такими агрессивными и многообязывающими, или вообще их убрать
4 сообщение: если ответил "Не успею"
Я прекрасно понимаю, часто бывает трудно освободить конкретное время в своём графике. Но не переживайте, для тех, кто не сможет в воскресенье, я проведу повторные вебинары во вторник и четверг в 19:00⚡️ Какой вариант Вам был бы комфортнее?
- ВТ 19:00
- ЧТ 19:00
-Смогу в ВС
Комментарий:
Бот устанавливает маленький размер рамки под кнопки опроса, поэтому чем короче, тем лучше. В зависимости от ответа, пользователь будет переведен в нужную воронку Вт -> в воронку для вебинара во вт Чт -> в воронку для вебинара в вт Вск -> возвращение в текущую воронку -> придет сообщение 4 "ДА" Если ничего не ответит, то сообщение 4*- не ответил
4 сообщение: если ответил "Не приду" или ничего не ответил
Идти на вебинар или нет? А вдруг я потрачу время зря? Что я получу в итоге?
Мы подготовили ответы на эти вопросы:
1. Вебинар идет 1,5 часа. Я ценю Ваше время, поэтому мы будем говорить четко и по делу. 2. На вебинаре Вы: - поймете интересно ли вам заниматься рекрутингом; - узнаете способы увеличения своего дохода; - сможете лично задать интересующие вопросы и получить ответы и рекомендации.
Уверяю Вас, вы не пожалеете, что пришли 🔥
Буду ждать Вас на вебинаре в воскресенье в 19:00
Комментарий:
Тут нужно подогреть, дать понять, что человек получит пользу. Но сам спикер в жизни не очень активный, говорит структурно, но поверхностные вещи. Поэтому лучше не обманывать
4* сообщение: если не ответил в опросе про выбор другого вебинара
- 4 сообщение "не приду" - Напоминалка:
Привет! Выберите, пожалуйста, наиболее удобное для Вас время:
Какой вариант комфортен? - Вторник 19:00 - Четверг 19:00 - Буду в вск
5 сообщение: для всех Тем временем подготовка идет полным ходом. Я отдал презентацию на дизайн профессионалам, чтобы создать на вебинаре атмосферу структурности и открытых возможностей💫
Кстати, решил немного приоткрыть для Вас завесу тайны 😉 На вебинаре я расскажу инструкцию по выходу на заработок ... рекрутера. А вот история ученицы, которая окупила затраты на курс уже во время обучения и увеличила свой ежемесячный доход в 3 раза 😱
Чтобы узнать, как у неё это получилось, скорее нажимай на кнопку⬇️
Мария Скорода, 32 года, г. Винница
• Заработала 39.650 грн. за 2 месяца работы;
• Трудоустроила 5 человек + организовала выезд тех, кто оформил визу;
• Оформила 16 виз!
Последние 4 года Мария работала на Укрпочте, однако внезапно ее жизнь кардинально поменялась, от нее ушел муж и она осталась одна с двумя детьми. Зарплаты не хватало даже на самые базовые потребности (зарабатывала порядка 5000 грн.)
У нее не было другого выбора как искать новые способы заработка, один из которых был уехать работать в Польшу. Обратившись в нашу компанию с просьбой подобрать вакансию, она узнала о возможности обучиться и начать зарабатывать, предоставляя услуги по трудоустройству и не уезжая в другую страну. Уже во время прохождения курса Мария начала зарабатывать, так как мотивация была огромная! И как результат - 39.650 грн. за два месяца (не учитывая доход от тех клиентов которые оформляли у нее визу).
Мы очень рады за Марию и верим, что все целеустремленные участники курса смогут так же и даже лучше! Желаем успехов 🔥
Комментарий: Вообще клиент сказал, что пока неи истории. Но есть фотки с результатами учеников. Нужно что-то с ними придумать. Они есть в презе и тексте к вебинару: https://docs.google.com/document/d/1ZG16Dl796vRSbaHbKS5Uf4SdvU1Q-A5w_STMwvo0mKs/edit?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/10_kDwfC-8CG5LpLUcqF58YBbdk8yMQhs/view?usp=sharing
6 сообщение: для всех
❌«Эмиль, а вдруг у меня не получится?»
❌«Я живу далеко...»
❌«У меня не достаточно денег для продвижения»
Эти и похожие мысли могут возникнуть у Вас. Нередко людей пугает получение новой профессии. В итоге они остаются на определенном некомфортном для них уровне дохода, а двигаться дальше – страшно. Страх – основная преграда для Вашего развития.
Я сам проходил этот путь, поэтому понимаю все эмоции и мысли. Но еще я знаю, как выйти из такого состояния. О том, как получилось у меня и как сделать так, чтобы получилось и у Вас, обязательно расскажу на вебинаре.
Уже совсем скоро, мы Вас ждём ⚡️
7 сообщение: для всех
Тук-тук. Это я, Эмиль, и я знаю, как найти клиентов😎
Самый популярный страх при получении новой профессии - не найти клиента Помню, как раньше тоже мучал этот вопрос, но теперь благодаря своему опыту не клиенты выбирают меня, а я клиентов. Этот вопрос решить нетрудно. У меня есть целая база клиентов и 50 закрытых чатов, доступом к которым я готов делиться с теми учениками, для которых буду наставником и ментором. Подробнее об этом – на вебинаре 😉
Думаю, Вы бы тоже хотели начать применять знания курса на практике параллельно с его прохождением! Сделать это будет очень просто, ведь самое главное – Ваше усердие.
Хотели бы вы попасть в такой чат? А вот и еще один повод прийти на бесплатный вебинар и узнать все детали :)
До скорых встреч!
8 сообщение: для всех ВООБЩЕ ХЗ НУЖЕН ЛИ ЭТОТ КУСОК
Кому важен результат, подойдите серьезно:
Ссылка на вебинар придет за час до начала придет сюда
Альтернативный вариант:
Как я уже говорил, клиентов искать можно совершенно разными способами, введу Вас в курс дела уже на вебинаре. Ссылка на него будет отправлена за час до начала в этот чат.
И конечно же, не забываем:
1. Освобождаем время на вебинар🗓 2. Включаем уведомления канала 🔔 3. Ставим напоминания⏰
До воскресенья!
9 сообщение: для всех
Привет, это снова Эмиль! С каким настроем Вы проснулись в этот день? Надеюсь, что Вы готовы к изучению рекрутинга вместе со мной💫
Напоминаю, что сегодня в 19:00 Вас ждет наш вебинар о сфере трудоустройства и способах заработка в ней. Я подготовил для Вас подарки, так что приходите!
Вот тут нужно что-то придумать. Не много, но и не 1 предложение. Это письмо придет с утра в 10 в дни вебинара: вт, чт,вск
10 сообщение: для всех А вот и остался всего час до долгожданного вебинара. Скорее нажимайте на ссылку и переходите в комнату собрания ⚡️
11 сообщение: для всех Ура, начинаем через 10 минут!
12 сообщение: для всех Вебианар начался 10 минут назад. Скорее подключайтесь, если Вы еще не там 🔥
Дальше люди делятся на две категории: был на вебинаре и не был
Этот же день в 21:00 НЕ Был на вебе ->
Долгожданный вебинар прошел очень круто🔥
Я ответил на многие вопросы участников. А ещё мы разобрали конкретные шаги на примере некоторых индивидуальных ситуаций. И конечно же, никто не ушел без подарка!
Но не расстраивайтесь!😎 Специально для тех, кто не успел на вебинар сегодня, мы решили назначить еще два резервных дня для него. Когда Вам будет более удобно? Вторник 19:00 Четверг 19:00
Был на вебе ->
Вебинар был жарким🔥
Напоминаю, что для тех, кто оплачивает пакет «Хочу за ручку» в течение 24 часов после вебинара, ждет бонус – автоматический переход к пакету «Хочу с гарантией» без доплат!
Надеюсь, Вы поняли для себя, что же такое рекрутинг и готовы начинать свое обучение на курсе.
Буду Вас ждать!
Сообщение следующего дня:
Хэй-хэй👋🏻
Остается всего несколько часов, и наше предложение об автоматическом переходе со второго пакета на третий уже не будет актуально. Если Вы собирались оплатить пакет «Хочу за ручку», но еще этого не сделали, то сейчас самое время ⚡️
Хорошего дня!
Пост для продаж:
Итак, возможно, у Вас еще остались вопросы насчёт нашего курса. Не беда! Мы собрали все FAQ и ответили на них. Вот, что из этого получилось ⬇️ 🔸А законно ли это всё?
Да! Мы не хотим проблем ни Вам, ни себе, поэтому работаем только легально. Все материалы и инструменты, которые Вы будете получать на протяжении всего курса, являются абсолютно законными.
🔸 Что делать, если я не смогу присутствовать на занятии?
Чтобы Вы могли гибко подстраиваться под процесс обучения, мы будем предоставлять записи всех уроков по их окончанию.
🔸 Могу ли я быть уверен, что спикер – компетентный специалист?
Эмиль работает в сфере трудоустройства более 4 лет и сам является со-основателем рекрутингого агентства. В наших же интересах делиться с Вами не только позитивным, но и негативным опытом, чтобы Вы смогли избежать таких же ошибок. 🔸Учеба и работа будут занимать много времени?
...
🔸А вдруг мои затраты на рекламу не будут окупаться?
На начальных этапах можно будет развиваться при помощи бесплатных методов продвижения, что поможет быстрее выйти на хороший доход.
🔸Смогу ли я контактировать с другими участниками курса?
Да! Мы всегда за нетворкинг, поэтому будут созданы чаты единомышленников, где в дальнейшем вы сможете найти и партнеров для бизнеса.
Надеемся, вопросов больше не осталось.
Желаем Вам продуктивного дня!
Иван писал что-то про этот бонус. + он есть в презе. Плюс нужно еще одно сообщение-напоминалка завтра. Тип оле, мы закрываемся. И еще одно продающее: Небольшая статья, где ему будто задают вопросы. На самом деле это отработка возражений. Они подобраны тут в страхах:
https://teletype.in/@cute.greb/9KhOKd0DH Например, дорого -> если вы будете выполнять дз и мои рекомендации, то сможете окупить курс уже во время обучения.
Всего можно вопросов 5 Вот примеры: https://insta-boss.ru/#rec215799854 https://sites-money-guns.ru/question | 1 сообщение: Приветствие | 1 сообщение: Приветствие | text | true | true | true | false | all | true | false | 115 | 0 | 0 | 297,192 | 297,192 | {
"id": 297192,
"uri": "cute.greb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Алена Гребенщикова",
"userpic": "https://teletype.in/files/b3/b35c2410-34a2-42a5-9105-b700d486f3b4.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 297192,
"uri": "cute.greb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Алена Гребенщикова",
"userpic": "https://teletype.in/files/b3/b35c2410-34a2-42a5-9105-b700d486f3b4.png",
"verified": false
} | null | <document>
<h3>1 день:</h3>
<p><strong><u>1 сообщение: Приветствие</u></strong></p>
<p>Здравствуйте, меня зовут Эмиль Кузеванов👋🏻</p>
<p>Пишу напомнить о том, что Вы зарегистрировались на мой бесплатный вебинар: «Как начать зарабатывать от 25.000 грн./месяц на услугах по трудоустройству людей заграницей». Я буду очень рад Вас видеть там!🌟</p>
<p>Но это ещё не всё! Как и обещал, отправляю в подарок материалы на тему: «10 способ заработка для рекрутера».
*ссылка *</p>
<p>До встречи на вебинаре!</p>
<p><strong><u>2 сообщение: Кратко о вебинаре</u></strong></p>
<p>Вебинар уже совсем скоро, поэтому давайте вкратце разберёмся, что Вас на нём ждёт🔥</p>
<p>Программа вебинара ⬇️</p>
<p>✅ Кто такой рекрутер и чем он занимается?
✅ Как без вложений начать получать прибыль от 1000$ уже через месяц, работая удалённо?<em>
✅ </em>Как найти работодателей, которые платят от 50 до 250$ за каждого кандидата?
✅ Работают ли рекрутеры по свободному графику?
✅ Самые эффективные способы поиска кандидатов.
✅ Разбор реального кейса в сфере трудоустройства с выходом с нуля на доход 84.000 грн./месяц. </p>
<p>Обо всём этом и многом другом Вы сможете узнать уже в это воскресенье😎</p>
<p>Запишите, чтобы не забыть⬇️ </p>
<p><em>🗓 </em>Когда: 9 августа (вс)<em>
🎙 </em>Начало: 19:00 <em>
⏱ </em>Длительность: ~1,5 часа<em>
🎥 </em>Формат<em>: </em>прямой эфир</p>
<p></p>
<p>Скоро встретимся!</p>
<hr />
<p></p>
<hr />
<p></p>
<p><strong><u>3 сообщение: опрос </u></strong>
Хотел поинтересоваться, В<em>ы идёте на вебинар?
- Да!
- К сожалению, не успеваю по времени :(
- Не</em> иду</p>
<hr />
<p>Комментарий:
В зависимости от ответа будет определен примерный тип клиента: теплый/холодный.
Да -> теплый
Не успею по времени -> даем выбрать время
Нет/не проголосовал -> холодный</p>
<hr />
<p></p>
<p><strong><u>4 сообщение: если ответил "ДА"</u></strong></p>
<p><em>Ура, буду очень рад видеть Вас! Люди, идущие за результатом, всегда подходят серьёзно к вопросу тайм-менеджмента.
Именно</em> поэтому советую Вам следующее:</p>
<p><em>1. Заранее освободить время на нужные даты 🗓
2. Включить уведомления этого канала 🔔
3. Поставьте себе напоминания, чтобы не забыть ⏰</em></p>
<hr />
<p>Комментарий:
Возможно стоит пункты не такими агрессивными и многообязывающими, или вообще их убрать</p>
<hr />
<p></p>
<p><strong><u>4 сообщение: если ответил "Не успею"</u></strong></p>
<p><em>Я прекрасно понимаю, часто бывает трудно освободить конкретное время в своём графике.
Но не переживайте, для тех, кто не сможет в воскресенье, я проведу повторные вебинары во вторник и четверг в 19:00⚡️
Какой</em> вариант Вам был бы комфортнее?</p>
<p>- ВТ 19:00</p>
<p>- ЧТ 19:00 </p>
<p>-Смогу в ВС</p>
<hr />
<p>Комментарий:</p>
<p>Бот устанавливает маленький размер рамки под кнопки опроса, поэтому чем короче, тем лучше. В зависимости от ответа, пользователь будет переведен в нужную воронку
Вт -> в воронку для вебинара во вт
Чт -> в воронку для вебинара в вт
Вск -> возвращение в текущую воронку -> придет сообщение 4 "ДА"
Если ничего не ответит, то сообщение 4*- не ответил</p>
<hr />
<p></p>
<p><strong><u>4 сообщение: если ответил "Не приду" или ничего не ответил</u></strong></p>
<p><em>Идти на вебинар или нет? А вдруг я потрачу время зря? Что я получу в итоге?</em></p>
<p><em>Мы подготовили ответы на эти вопросы:</em></p>
<p><em>1. Вебинар идет 1,5 часа. Я ценю Ваше время, поэтому мы будем говорить четко и по делу.
2. На вебинаре Вы:
- поймете интересно ли вам заниматься рекрутингом;
- узнаете способы увеличения своего дохода;
- сможете лично задать интересующие вопросы и получить ответы и рекомендации.</em></p>
<p>Уверяю Вас, вы не пожалеете, что пришли 🔥 </p>
<p><em>Буду ждать Вас на вебинаре в воскресенье в 19:00</em></p>
<hr />
<p>Комментарий:</p>
<p>Тут нужно подогреть, дать понять, что человек получит пользу. Но сам спикер в жизни не очень активный, говорит структурно, но поверхностные вещи. Поэтому лучше не обманывать</p>
<hr />
<p></p>
<p><strong><u>4* сообщение: если не ответил в опросе про выбор другого вебинара </u></strong></p>
<p>- 4 сообщение "не приду"
- Напоминалка:</p>
<p><em>Привет! Выберите, пожалуйста, наиболее удобное для Вас время:</em></p>
<p><em>
Какой вариант комфортен?
- Вторник 19:00
- Четверг 19:00
- Буду в вск</em></p>
<p></p>
<h3><strong>2 день:</strong></h3>
<p><strong>
<u>5 сообщение: для всех</u></strong>
Тем временем <em>подготовка идет полным ходом. Я отдал презентацию на дизайн профессионалам, чтобы создать на вебинаре атмосферу структурности и открытых возможностей💫</em></p>
<p><em>Кстати, решил немного приоткрыть для Вас завесу тайны 😉
На вебинаре я расскажу инструкцию по выходу на заработок ... рекрутера.
А вот история ученицы, которая окупила затраты на курс уже во время обучения и увеличила свой ежемесячный доход в 3 раза 😱 </em></p>
<p><em>Чтобы узнать, как у неё это получилось, скорее нажимай на кнопку⬇️
</em></p>
<p>Мария Скорода, 32 года, г. Винница </p>
<p>• Заработала 39.650 грн. за 2 месяца работы;</p>
<p>• Трудоустроила 5 человек + организовала выезд тех, кто оформил визу;</p>
<p>• Оформила 16 виз!</p>
<p>Последние 4 года Мария работала на Укрпочте, однако внезапно ее жизнь кардинально поменялась, от нее ушел муж и она осталась одна с двумя детьми.
Зарплаты не хватало даже на самые базовые потребности (зарабатывала порядка 5000 грн.)</p>
<p>У нее не было другого выбора как искать новые способы заработка, один из которых был уехать работать в Польшу. Обратившись в нашу компанию с просьбой подобрать вакансию, она узнала о возможности обучиться и начать зарабатывать, предоставляя услуги по трудоустройству и не уезжая в другую страну.
Уже во время прохождения курса Мария начала зарабатывать, так как мотивация была огромная!
И как результат - 39.650 грн. за два месяца (не учитывая доход от тех клиентов которые оформляли у нее визу).</p>
<p>Мы очень рады за Марию и верим, что все целеустремленные участники курса смогут так же и даже лучше!
Желаем успехов 🔥</p>
<hr />
<p>Комментарий:
Вообще клиент сказал, что пока неи истории. Но есть фотки с результатами учеников. Нужно что-то с ними придумать.
Они есть в презе и тексте к вебинару:
<a href="https://docs.google.com/document/d/1ZG16Dl796vRSbaHbKS5Uf4SdvU1Q-A5w_STMwvo0mKs/edit?usp=sharing">https://docs.google.com/document/d/1ZG16Dl796vRSbaHbKS5Uf4SdvU1Q-A5w_STMwvo0mKs/edit?usp=sharing
</a><a href="https://drive.google.com/file/d/10_kDwfC-8CG5LpLUcqF58YBbdk8yMQhs/view?usp=sharing" unwrapped-href="https://www.google.com/sorry/index?continue=https://drive.google.com/file/d/10_kDwfC-8CG5LpLUcqF58YBbdk8yMQhs/view%3Fusp%3Dsharing&q=EgSJSstYGN6JoPkFIhkA8aeDS59ZvjIEYl6u7iDzzJONQUsq6THKMgFyShFTT1JSWV9JU1BfTUVTU0FHRQ">https://drive.google.com/file/d/10_kDwfC-8CG5LpLUcqF58YBbdk8yMQhs/view?usp=sharing</a><a href="https://docs.google.com/document/d/1ZG16Dl796vRSbaHbKS5Uf4SdvU1Q-A5w_STMwvo0mKs/edit?usp=sharing">
</a></p>
<p><strong><u>6 сообщение: для всех</u></strong></p>
<p>❌«Эмиль, а вдруг у меня не получится?»</p>
<p> ❌«Я живу далеко...»</p>
<p> ❌«У меня не достаточно денег для продвижения» </p>
<p>Эти и похожие мысли могут возникнуть у Вас. Нередко людей пугает получение новой профессии. В итоге они остаются на определенном некомфортном для них уровне дохода, а двигаться дальше – страшно. Страх – основная преграда для Вашего развития.
</p>
<p>Я сам проходил этот путь, поэтому понимаю все эмоции и мысли. Но еще я знаю, как выйти из такого состояния.
О том, как получилось у меня и как сделать так, чтобы получилось и у Вас, обязательно расскажу на вебинаре.</p>
<p>Уже совсем скоро, мы Вас ждём ⚡️</p>
<p>
</p>
<h3>День 3</h3>
<p><strong><u>7 сообщение: для всех</u></strong></p>
<p><em>Тук-тук. Это я, Эмиль, и я знаю, как найти клиентов😎</em></p>
<p><em>
Самый популярный страх при получении новой профессии - не найти клиента
Помню, как раньше тоже мучал этот вопрос, но теперь благодаря своему опыту не клиенты выбирают меня, а я клиентов.
Этот вопрос решить нетрудно. У меня есть целая база клиентов и 50 закрытых чатов, доступом к которым я готов делиться с теми учениками, для которых буду наставником и ментором. Подробнее об этом – на вебинаре 😉</em></p>
<p>Думаю, Вы бы тоже хотели начать применять знания курса на практике параллельно с его прохождением! Сделать это будет очень просто, ведь самое главное – Ваше усердие.</p>
<p>Хотели бы вы попасть в такой чат? А вот и еще один повод прийти на бесплатный вебинар и узнать все детали :)</p>
<p>До скорых встреч!</p>
<p><strong><u>8 сообщение: для всех</u></strong> ВООБЩЕ ХЗ НУЖЕН ЛИ ЭТОТ КУСОК </p>
<p></p>
<p>Кому важен результат, подойдите серьезно:</p>
<p>Ссылка на вебинар придет за час до начала придет сюда</p>
<p>Альтернативный вариант:</p>
<p>Как я уже говорил, клиентов искать можно совершенно разными способами, введу Вас в курс дела уже на вебинаре. Ссылка на него будет отправлена за час до начала в этот чат.</p>
<p>И конечно же, не забываем:</p>
<p>1. Освобождаем время на вебинар🗓
2. Включаем уведомления канала 🔔
3. Ставим напоминания⏰</p>
<p>До воскресенья!</p>
<h3><strong>
4 день</strong></h3>
<p><strong><u>9 сообщение: для всех</u></strong></p>
<p><em>Привет, это снова Эмиль! С каким настроем Вы проснулись в этот день? Надеюсь, что Вы готовы к изучению рекрутинга вместе со мной💫</em></p>
<p><em>Напоминаю, что сегодня в 19:00 Вас ждет наш вебинар о сфере трудоустройства и способах заработка в ней.</em> Я подготовил для Вас подарки, так что приходите!</p>
<hr />
<p>Вот тут нужно что-то придумать. Не много, но и не 1 предложение. Это письмо придет с утра в 10 в дни вебинара: вт, чт,вск</p>
<hr />
<p></p>
<p><strong><u>10 сообщение: для всех
</u></strong><em>А вот и остался всего час до долгожданного вебинара.</em> Скорее нажимайте на ссылку и переходите в комнату собрания ⚡️</p>
<p></p>
<p><strong><u>11 сообщение: для всех
</u></strong><em>Ура, начинаем через 10 минут!</em></p>
<p></p>
<p><strong><u>12 сообщение: для всех
</u></strong><em>Вебианар начался 10 минут назад. Скорее подключайтесь,</em> если Вы еще не там 🔥 </p>
<hr />
<p></p>
<p>Дальше люди делятся на две категории: был на вебинаре и не был</p>
<p><strong>Этот же день в 21:00
НЕ Был на вебе -></strong></p>
<p>
Долгожданный вебинар<em> прошел очень круто🔥</em></p>
<p><em>Я ответил на многие вопросы участников. А ещё мы разобрали конкретные шаги на примере некоторых индивидуальных ситуаций. </em>И конечно же, никто не ушел без подарка!
</p>
<p>Но не расстраивайтесь!😎 Специально для тех, кто не успел на вебинар сегодня, мы решили назначить еще два резервных дня для него.
Когда Вам будет более удобно?
Вторник 19:00
Четверг 19:00</p>
<hr />
<p></p>
<hr />
<p></p>
<p><strong>Был на вебе -></strong></p>
<p><em>Вебинар был жарким🔥</em></p>
<p><em>Напоминаю, что для</em> тех, кто оплачивает пакет «Хочу за ручку» в течение 24 часов после вебинара, ждет бонус – автоматический переход к пакету «Хочу с гарантией» без доплат!
</p>
<p>Надеюсь, Вы поняли для себя, что же такое рекрутинг и готовы начинать свое обучение на курсе. </p>
<p>Буду Вас ждать!
</p>
<p><strong>Сообщение следующего дня:
</strong></p>
<p>Хэй-хэй👋🏻</p>
<p>Остается всего несколько часов, и наше предложение об автоматическом переходе со второго пакета на третий уже не будет актуально. Если Вы собирались оплатить пакет «Хочу за ручку», но еще этого не сделали, то сейчас самое время ⚡️
</p>
<p>Хорошего дня!</p>
<p></p>
<p><strong>Пост для продаж:</strong></p>
<p>Итак, возможно, у Вас еще остались вопросы насчёт нашего курса. Не беда!
Мы собрали все FAQ и ответили на них. Вот, что из этого получилось ⬇️
🔸А законно ли это всё?</p>
<p>Да! Мы не хотим проблем ни Вам, ни себе, поэтому работаем только легально. Все материалы и инструменты, которые Вы будете получать на протяжении всего курса, являются абсолютно законными.</p>
<p>🔸 Что делать, если я не смогу присутствовать на занятии?</p>
<p>Чтобы Вы могли гибко подстраиваться под процесс обучения, мы будем предоставлять записи всех уроков по их окончанию.</p>
<p>🔸 Могу ли я быть уверен, что спикер – компетентный специалист?</p>
<p>Эмиль работает в сфере трудоустройства более 4 лет и сам является со-основателем рекрутингого агентства. В наших же интересах делиться с Вами не только позитивным, но и негативным опытом, чтобы Вы смогли избежать таких же ошибок.
🔸Учеба и работа будут занимать много времени?</p>
<p>...</p>
<p>🔸А вдруг мои затраты на рекламу не будут окупаться?</p>
<p>На начальных этапах можно будет развиваться при помощи бесплатных методов продвижения, что поможет быстрее выйти на хороший доход.
</p>
<p>🔸Смогу ли я контактировать с другими участниками курса?</p>
<p>Да! Мы всегда за нетворкинг, поэтому будут созданы чаты единомышленников, где в дальнейшем вы сможете найти и партнеров для бизнеса. </p>
<p>Надеемся, вопросов больше не осталось. </p>
<p>Желаем Вам продуктивного дня!</p>
<p></p>
<p> </p>
<hr />
<p></p>
<p>Иван писал что-то про этот бонус. + он есть в презе. Плюс нужно еще одно сообщение-напоминалка завтра. Тип оле, мы закрываемся. И еще одно продающее: Небольшая статья, где ему будто задают вопросы. На самом деле это отработка возражений.
Они подобраны тут в страхах:</p>
<p><a href="https://teletype.in/@cute.greb/9KhOKd0DH">https://teletype.in/@cute.greb/9KhOKd0DH
</a>Например, дорого -> если вы будете выполнять дз и мои рекомендации, то сможете окупить курс уже во время обучения.</p>
<p>Всего можно вопросов 5
Вот примеры:
<a href="https://insta-boss.ru/#rec215799854">https://insta-boss.ru/#rec215799854
</a><a href="https://sites-money-guns.ru/question">https://sites-money-guns.ru/question</a></p>
<hr />
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,301 | 3tF_-8ykP | 2020-08-02T11:48:24.361Z | 2020-08-02T11:48:24.361Z | 2020-08-02T11:48:24.361Z | Расписание №122 | image | true | true | true | false | direct | true | false | 2 | 0 | 0 | 353,076 | 353,076 | {
"id": 353076,
"uri": "mironmen",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Александр М.",
"userpic": "https://teletype.in/files/b8/5a/b85a9d2b-c1d6-443c-b291-e816707b6026.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353076,
"uri": "mironmen",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Александр М.",
"userpic": "https://teletype.in/files/b8/5a/b85a9d2b-c1d6-443c-b291-e816707b6026.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/a7/0a/a70a314d-9055-4ba4-af74-aca50ed13d8e.png" size="column" width=1232 height=794 naturalWidth=1232 naturalHeight=794>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,310 | wmklrttrN | 2020-08-02T11:55:30.706Z | 2020-08-02T11:55:30.706Z | 2020-08-02T11:55:30.706Z | Либшизики возрадовались новому лицу протеста – вебкам-проститутке Насте Афанасьевой | Накануне в Петербурге во время немногочисленного митинга в поддержку Фургала некая девушка приковала себя наручниками к столбу, протестуя против Конституции РФ. Российские либералы тут же ухватились за эту новость, радуясь за «новое лицо» оппозиции.
Петербургские несистемщики и либшизики сразу же приняли в свои ряды юную девушку, создав из нее новую «Олю Конституцию». Вот только «протестующая» оказалась с огоньком, так как активистка – это Анастасия Афанасьева, девушка с весьма низкой социальной ответственностью. Как известно, она частенько подрабатывает вебкам-моделью и нисколько не чурается публичных половых актов. То-то у корреспондента «Медиазоны» Давида Френкеля сразу рука восстановилась, которую ему совсем недавно якобы сломали охранники в местном УИКе во время голосования по поправкам в Конституцию РФ.
Например, вчера, как только девушка вышла из отделения полиции (после ее выходки с наручниками), Афанасьева сразу же направилась удовлетворять своего знакомого прямо на набережной, из-за чего засветилась на просторах Сети, что, впрочем, для нее не в новинку. После этого Афанасьеву увидели в одной из гостиниц, где она уединилась в номере уже с другим молодым человеком.
И вот из таких людей российская оппозиция лепит «иконы протеста», так как у либералов более достойных кандидатов попросту нет. Это, впрочем, неудивительно, ведь не зря говорят «рыбак рыбака видит издалека». Вот и либералы тянутся к таким же, как они сами. | Накануне в Петербурге во время немногочисленного митинга в поддержку Фургала некая девушка приковала себя наручниками к столбу, протестуя против Конституции РФ. Российские либералы тут же ухватились за эту новость, радуясь за «новое лицо» оппозиции. | Накануне в Петербурге во время немногочисленного митинга в поддержку Фургала некая девушка приковала себя наручниками к столбу... | text | true | true | true | false | all | true | false | 91 | 0 | 0 | 252,227 | 252,227 | {
"id": 252227,
"uri": "evgesha_leto",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Евгения",
"userpic": "https://teletype.in/files/f7/16/f716b7b7-2e66-428f-95e6-10a95715922c.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 252227,
"uri": "evgesha_leto",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Евгения",
"userpic": "https://teletype.in/files/f7/16/f716b7b7-2e66-428f-95e6-10a95715922c.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/3d/cf/3dcf029c-400d-413b-ad99-faad5b4a07a5.jpeg" size="original" width=420 height=257 naturalWidth=420 naturalHeight=257>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Накануне в Петербурге во время немногочисленного митинга в поддержку Фургала некая девушка приковала себя наручниками к столбу, протестуя против Конституции РФ. Российские либералы тут же ухватились за эту новость, радуясь за «новое лицо» оппозиции.</strong></p>
<image src="https://teletype.in/files/d5/92/d592172f-1581-43d7-afd4-ee0b006c044c.jpeg" size="original" width=425 height=505 naturalWidth=425 naturalHeight=505>
<caption></caption>
</image>
<p>Петербургские несистемщики и либшизики сразу же приняли в свои ряды юную девушку, создав из нее новую «Олю Конституцию». Вот только «протестующая» оказалась с огоньком, так как активистка – это Анастасия Афанасьева, девушка с весьма низкой социальной ответственностью. Как известно, она частенько подрабатывает вебкам-моделью и нисколько не чурается публичных половых актов. То-то у корреспондента «Медиазоны» Давида Френкеля сразу <a href="https://t.me/nemoguspat/2739">рука</a> восстановилась, которую ему совсем недавно якобы сломали охранники в местном УИКе во время голосования по поправкам в Конституцию РФ.</p>
<image src="https://teletype.in/files/82/75/8275c3d6-d12d-4945-b2ac-1aea4bb7b070.jpeg" size="original" width=594 height=592 naturalWidth=594 naturalHeight=592>
<caption></caption>
</image>
<p>Например, вчера, как только девушка вышла из отделения полиции (после ее выходки с наручниками), Афанасьева сразу же направилась <a href="https://nevnov.ru/824881-prikovavshuyu-sebya-aktivistku-zanyali-za-publichnymi-oralnymi-utekhami-posle-vykhoda-iz-policii">удовлетворять</a> своего знакомого прямо на набережной, из-за чего засветилась на просторах Сети, что, впрочем, для нее не в новинку. После этого Афанасьеву увидели в одной из <a href="https://nevnov.ru/824967-posle-oralnykh-utekh-s-odnim-prikovavshaya-sebya-aktivistka-otpravilas-v-otel-s-drugim">гостиниц</a>, где она уединилась в номере уже с другим молодым человеком.</p>
<image src="https://teletype.in/files/31/48/3148750c-00ce-4ca4-a4c1-c730bcc4a6c7.jpeg" size="original" width=312 height=449 naturalWidth=312 naturalHeight=449>
<caption></caption>
</image>
<p>И вот из таких людей российская оппозиция лепит «иконы протеста», так как у либералов более достойных кандидатов попросту нет. Это, впрочем, неудивительно, ведь не зря говорят «рыбак рыбака видит издалека». Вот и либералы тянутся к таким же, как они сами.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,302 | ZWLYKUt5N | 2020-08-02T11:48:42.306Z | 2020-08-02T11:48:42.306Z | 2020-08-02T11:48:42.306Z | Пью чай и худею. Правильный рецепт напитка для снижения веса и улучшения метаболизма | Любимый напиток англичан чай с молоком употребляют многие, однако, не все знают, что с его помощью можно похудеть.
Полезные свойства “Молокочая”.
Чай с молоком вобрал в себя пользу и от чая и молока, прекрасно дополняя свойство двух компонентов. С одной стороны чай - это прекрасный энергетик, который способствует снижения аппетита и расщеплению жира.
В чае содержится огромное количество аминокислот, витаминов. Полуфенольные соединения, которые присутствуют в чае, помогают регулировать уровень холестерина в крови, они также участвуют в теплообмене организма, повышая его.
Этот факт способствует повышенному уровню термогенеза. Даже употребление 3 чашек чая плодотворно сказывается на увеличении объёма сжигаемых жиров в организме. В любом чае (в зелёных сортах в большей степени) содержится большее количество антиоксидантов, что помогает бороться с признаками старения.
С другой стороны, молоко смягчает действие чая и снабжает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Молоко богато кальцием, которой полезен не только для здоровья кожи, волос, ногтей и костей, но и участвует в процессах метаболизма организма, это означает, что при недостатке кальция в организме, метаболизм будет замедляться.
Чай помогает лучшему усвоению лактозы, а молоко защищает печень от влияния танина, который содержится в чае. Такой напиток помогает избавиться от отёков.
Как употреблять?
Первый способ:
Чай с молоком может выступать как хорошее дополнение к сбалансированной диете, этим напитком можно смело заменить перекусы.
Эффект не заставит себя долго ждать - аппетит снизится, а диуретическое свойство напитка поможет избавиться от всего лишнего.
Второй способ:
Актуальны также разгрузочные дни на “молокочае”.
Рекомендуется в течение дня употреблять только напиток примерно 8 раз в день. Если без еды выдержать целый день тяжело, допускается употребление обезжиренного творога по 1 - 2 ложке к каждой порции чая. При этом не стоит забывать соблюдать питьевой режим. Повторять такие разгрузочные дни нельзя часто. Оптимальным количеством будет 1 раз в 7 дней. При соблюдении сбалансированного питания в остальные дни, потеря в весе составит 5-6 кг. в месяц.
Диета на “Молокочае” имеет противопоказания:
Болезни сердца, низкое или высокое давление Непереносимость лактозы Повышенное восприятие кофеина Беременность или кормление Склонность к обморокам
Рецепт “молокочая”.
Классический. Настоять 6-7 минут 2 ложки чайной заварки. Добавить молоко в пропорциях 50% на 50%.
Душистый молокочай: Допускаете добавление корицы и имбиря. Для начала следует настаивать специи в 0,5 литра воды полчаса, затем вылить в 0,5 литра тёплого молока.
Также любители экзотики могут приобрести готовую смесь чая “Массала”, это традиционный пряный чай родом из Индии. Обычно, местные жители добавляют в него имбирь, корицу, душистый перец и многие другие травы. Смесь кипятят, затем добавляют молоко и настаивают минут 20.
При правильном использовании “Молокочая” можно сбросить несколько лишних килограмм не голодая. | Любимый напиток англичан чай с молоком употребляют многие, однако, не все знают, что с его помощью можно похудеть. | https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3413523/pub_5f07036c710698778bebe3f3_5f07039cf9d99057bccd2ac4/scale_1200 | Любимый напиток англичан чай с молоком употребляют многие, однако, не все знают, что с его помощью можно похудеть. | image | true | true | true | false | all | true | false | 5 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1627,
"uri": "",
"name": "Диеты"
}
] | <document>
<p>Любимый напиток англичан чай с молоком употребляют многие, однако, не все знают, что с его помощью можно похудеть.</p>
<p>Полезные свойства “Молокочая”.</p>
<p>Чай с молоком вобрал в себя пользу и от чая и молока, прекрасно дополняя свойство двух компонентов.
С одной стороны чай - это прекрасный энергетик, который способствует снижения аппетита и расщеплению жира.</p>
<p>В чае содержится огромное количество аминокислот, витаминов.
Полуфенольные соединения, которые присутствуют в чае, помогают регулировать уровень холестерина в крови, они также участвуют в теплообмене организма, повышая его.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3413523/pub_5f07036c710698778bebe3f3_5f07039cf9d99057bccd2ac4/scale_1200" size="original" width=500 height=396 naturalWidth=500 naturalHeight=396>
<caption></caption>
</image>
<p>Этот факт способствует повышенному уровню термогенеза.
Даже употребление 3 чашек чая плодотворно сказывается на увеличении объёма сжигаемых жиров в организме.
В любом чае (в зелёных сортах в большей степени) содержится большее количество антиоксидантов, что помогает бороться с признаками старения.</p>
<p>С другой стороны, молоко смягчает действие чая и снабжает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Молоко богато кальцием, которой полезен не только для здоровья кожи, волос, ногтей и костей, но и участвует в процессах метаболизма организма, это означает, что при недостатке кальция в организме, метаболизм будет замедляться.</p>
<p>Чай помогает лучшему усвоению лактозы, а молоко защищает печень от влияния танина, который содержится в чае.
Такой напиток помогает избавиться от отёков.</p>
<p>Как употреблять?</p>
<p>Первый способ:</p>
<p>Чай с молоком может выступать как хорошее дополнение к сбалансированной диете, этим напитком можно смело заменить перекусы.</p>
<image src="https://teletype.in/files/99/91/999133f7-6674-4e66-8379-ec0d43aba2f8.jpeg" size="column" width=700 height=479 naturalWidth=800 naturalHeight=547>
<caption></caption>
</image>
<p>Эффект не заставит себя долго ждать - аппетит снизится, а диуретическое свойство напитка поможет избавиться от всего лишнего.</p>
<p>Второй способ:</p>
<p>Актуальны также разгрузочные дни на “молокочае”.</p>
<p>Рекомендуется в течение дня употреблять только напиток примерно 8 раз в день.
Если без еды выдержать целый день тяжело, допускается употребление обезжиренного творога по 1 - 2 ложке к каждой порции чая.
При этом не стоит забывать соблюдать питьевой режим.
Повторять такие разгрузочные дни нельзя часто.
Оптимальным количеством будет 1 раз в 7 дней.
При соблюдении сбалансированного питания в остальные дни, потеря в весе составит 5-6 кг. в месяц.</p>
<p>Диета на “Молокочае” имеет противопоказания:</p>
<p>Болезни сердца, низкое или высокое давление
Непереносимость лактозы
Повышенное восприятие кофеина
Беременность или кормление
Склонность к обморокам</p>
<p>Рецепт “молокочая”.</p>
<p>Классический. Настоять 6-7 минут 2 ложки чайной заварки.
Добавить молоко в пропорциях 50% на 50%.</p>
<p>Душистый молокочай: Допускаете добавление корицы и имбиря.
Для начала следует настаивать специи в 0,5 литра воды полчаса, затем вылить в 0,5 литра тёплого молока.</p>
<p>Также любители экзотики могут приобрести готовую смесь чая “Массала”, это традиционный пряный чай родом из Индии.
Обычно, местные жители добавляют в него имбирь, корицу, душистый перец и многие другие травы.
Смесь кипятят, затем добавляют молоко и настаивают минут 20.</p>
<p>При правильном использовании “Молокочая” можно сбросить несколько лишних килограмм не голодая.</p>
<tags>
<tag>диета</tag>
<tag>похудение</tag>
<tag>похудеть</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | ||
1,725,303 | pi5wrsZbI | 2020-08-02T11:49:59.737Z | 2020-08-02T11:49:59.737Z | 2020-08-02T12:11:11.005Z | Графический контент 1 | Логотип для фотографа.
Минимализм лаконичность.2-3 цвета максимум.
1 Мудборд
Рефернс
3 Шрифты
4 Паттерн | Логотип для фотографа. | Логотип для фотографа. | image | true | true | true | false | all | true | false | 17 | 0 | 0 | 285,937 | 285,937 | {
"id": 285937,
"uri": "degraff93",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 285937,
"uri": "degraff93",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Логотип для фотографа.</p>
<p>Минимализм лаконичность.2-3 цвета максимум.</p>
<p>1 Мудборд</p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/a0/e2/a0e254eb-426f-4bb6-a96e-6965f9b4225f.jpeg" size="original" width=1038 height=963 naturalWidth=1038 naturalHeight=963>
<caption>2 Логотип</caption>
</image>
<p></p>
<p>Рефернс</p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/0e/07/0e073e91-36d5-491f-a8a1-f92229ec4319.jpeg" size="retina" width=564 height=1128 naturalWidth=564 naturalHeight=1128>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/be/85/be85ab5e-41bd-4b33-a890-0a11460242a6.jpeg" size="original" width=510 height=745 naturalWidth=510 naturalHeight=745>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/53/cc/53cc7dd7-e27f-49ce-9626-7241a4ac379f.jpeg" size="retina" width=1029 height=698 naturalWidth=1029 naturalHeight=698>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/f2/33/f233797c-7e0a-4d53-a8c4-72e56e498265.jpeg" size="retina" width=669 height=665 naturalWidth=669 naturalHeight=665>
<caption>2 Цветовая палитра</caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/49/e8/49e8b1d8-7a8a-45d6-b7d4-d2d0ebb0423f.jpeg" size="retina" width=660 height=435 naturalWidth=660 naturalHeight=435>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/73/c6/73c67230-41c9-4ae1-bceb-7ecdb41e05f6.jpeg" size="retina" width=665 height=546 naturalWidth=665 naturalHeight=546>
<caption></caption>
</image>
<p>3 Шрифты</p>
<p></p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/12/c5/12c54449-a5f8-4c12-82d1-dd1dcbb0bc78.png" size="original" width=960 height=85 naturalWidth=960 naturalHeight=85>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/e8/8c/e88cd9b7-3d22-4eb5-9e35-73b26322a571.jpeg" size="retina" width=1160 height=773 naturalWidth=1160 naturalHeight=773>
<caption></caption>
</image>
<p>4 Паттерн</p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/fe/f6/fef6d9cb-56e7-47cc-83c0-76033495d38b.jpeg" size="original" width=478 height=229 naturalWidth=478 naturalHeight=229>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0.9839729444,
"name": "MK"
},
{
"conf": 0.0160231621,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0.0000021369,
"name": "SR"
}
] | |||
1,725,323 | ro9-e-B2q | 2020-08-02T12:02:43.967Z | 2020-08-02T12:02:43.967Z | 2020-08-02T12:02:43.967Z | Остеохондроз | Состояния, которое современная медицина считает причиной большинства позвоночных.
Взгляд на проблему остеохондроза за последние 200 лет менялся несколько раз в зависимости от тех или иных веяний медицинской науки, или, если хотите, медицинской моды.
Так, первые известные нам описания разрушительных процессов в межпозвоночных дисках были сделаны в середине XIX века. И 1857 году доктор Вирхов описал грыжу шейного диска и определил ее как «хондрому», т. е. опухоль. Вслед за ним о подобных «опухолях» сообщил целый ряд других авторов. Эта «мода» на опухоли сохранялась вплоть до 30-х годов XX века.
Лишь в 1934 году доктора Пиит и Эхолс признали ошибочность подобного взгляда и предложили медицинской общественности термин «грыжа диска». С тех пор большую часть позвоночных проблем стали «списывать» на грыжи дисков (к сожалению, такая практика не исчезла и по сей день).
Однако уже через 10 лет развитие учения об инфекциях привело к тому, что поражение позвоночника и нервных корешков стали рассматривать как следствие ангины, гриппа, ревматизма и других инфекционных заболеваний.
Так, например, термин «радикулит», означавший воспаление нервного корешка, изначально подразумевал наличие инфекции.
https://doclvs.ru/medpop/osteohondspond.php | Состояния, которое современная медицина считает причиной большинства позвоночных. | Состояния, которое современная медицина считает причиной большинства позвоночных. | text | true | true | true | false | all | true | false | 1 | 0 | 0 | 325,282 | 325,282 | {
"id": 325282,
"uri": "doclvs",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 325282,
"uri": "doclvs",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Состояния, которое современная медицина считает причиной большинства позвоночных.</p>
<p>Взгляд на проблему остеохондроза за последние 200 лет менялся несколько раз в зависимости от тех или иных веяний медицинской науки, или, если хотите, медицинской моды.</p>
<p>Так, первые известные нам описания разрушительных процессов в межпозвоночных дисках были сделаны в середине XIX века. И 1857 году доктор Вирхов описал грыжу шейного диска и определил ее как «хондрому», т. е. опухоль. Вслед за ним о подобных «опухолях» сообщил целый ряд других авторов. Эта «мода» на опухоли сохранялась вплоть до 30-х годов XX века.</p>
<p>Лишь в 1934 году доктора Пиит и Эхолс признали ошибочность подобного взгляда и предложили медицинской общественности термин «<a href="https://doclvs.ru/medpop/mpdisk.php">грыжа диска</a>». С тех пор большую часть позвоночных проблем стали «списывать» на грыжи дисков (к сожалению, такая практика не исчезла и по сей день).</p>
<p>Однако уже через 10 лет развитие учения об инфекциях привело к тому, что поражение позвоночника и нервных корешков стали рассматривать как следствие ангины, гриппа, ревматизма и других инфекционных заболеваний.</p>
<blockquote><strong>Так, например, термин «<a href="https://doclvs.ru/medpop4/radik.php">радикулит</a>», означавший воспаление нервного корешка, изначально подразумевал наличие инфекции.</strong></blockquote>
<p><a href="https://doclvs.ru/medpop/osteohondspond.php">https://doclvs.ru/medpop/osteohondspond.php</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,326 | Be0m-_xrF | 2020-08-02T12:03:33.892Z | 2020-08-02T12:03:33.892Z | 2020-08-02T12:14:55.429Z | Регистрация торгового счета в компании Forex4you | Перед тем как начать регистрацию, хочу чтобы вы знали кто такой брокер и зачем нужен брокерский счет!
Брокер является посредником, предоставляющим клиенту доступ к торговле, и выполняющим сделки по поручению клиента.
Брокерский счет - это договоренность между брокерской компанией и инвестором.
Она дает возможность вносить свои средства на счет, на которые брокер выполняет операции от имени и лица инвестора.
Регистрация брокерского счета .
1. Переходи по ссылки: https://www.forex4you.ru.com/?affid=czbovls
Начинается регистрация Форекс4you на главной странице. В правом верхнем углу нажмите кнопку «открыть счёт». Перед вами откроется новое окно с классической веб-формой. В ней вы указываете номер мобильного телефона, к которому будет привязан ваш аккаунт, пароль, имя и фамилию латиницей, электронную почту. Далее под Страной есть надпись код партнера ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖИМАЕТЕ и вводите код: czbovls
После этого вам придёт SMS с кодом подтверждения.
2. Второй эпат. Верификация аккаунта .
Перейдите по ссылке в личном кабинете. Откроется новая анкета. В ней указывается страна, город, индекс, гражданство. Компания подчиняется международному праву. Поэтому, если вы являетесь американским или британским подданным, необходимо это указать. Последний шаг – загрузка личных документов.
3. Третий этап. Создание своего торгового счета .
Выбираем: Панель Управления - Создать счет
Нажимаем: Cent
Валюта: USD Кредитное плечо: 1000 Своп: НЕТ И нажимаем СОЗДАТЬ СЧЕТ . Все счет создан, после его нужно пополнить .
4. Четвертый этап пополнение счета . Что бы начать торговать, вам нужно внести минимальный депозит . Перейдите в раздел "пополнение/снятие" . Минимальный депозит от 200$
Поддерживает платежные системы:
- Банковские карты VISA, MasterCard, American Express .
- Электронные кошельки Webmoney в WMZ или WME
- QIWI Wallet
- Skrill и Neteller . | Перед тем как начать регистрацию, хочу чтобы вы знали кто такой брокер и зачем нужен брокерский счет! | Перед тем как начать регистрацию, хочу чтобы вы знали кто такой брокер и зачем нужен брокерский счет! | image | true | true | true | false | all | true | false | 4 | 0 | 0 | 353,042 | 353,042 | {
"id": 353042,
"uri": "flatron",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353042,
"uri": "flatron",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/d8/17/d81713d6-6906-4ea0-8976-efa6d98e29c4.jpeg" size="column" width=1400 height=600 naturalWidth=1400 naturalHeight=600>
<caption></caption>
</image>
<p>Перед тем как начать регистрацию, хочу чтобы вы знали кто такой брокер и зачем нужен брокерский счет!</p>
<p>Брокер является посредником, предоставляющим клиенту доступ к торговле, и выполняющим сделки по поручению клиента.</p>
<p>Брокерский счет - это договоренность между брокерской компанией и инвестором.</p>
<p>Она дает возможность вносить свои средства на счет, на которые брокер выполняет операции от имени и лица инвестора.</p>
<p>Регистрация брокерского счета .</p>
<p>1. Переходи по ссылки: <a href="https://www.forex4you.ru.com/?affid=czbovls">https://www.forex4you.ru.com/?affid=czbovls</a></p>
<p>Начинается регистрация Форекс4you на главной странице. В правом верхнем углу нажмите кнопку «открыть счёт». Перед вами откроется новое окно с классической веб-формой. В ней вы указываете номер мобильного телефона, к которому будет привязан ваш аккаунт, пароль, имя и фамилию латиницей, электронную почту.
Далее под Страной есть надпись код партнера ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖИМАЕТЕ и вводите код: czbovls</p>
<image src="https://teletype.in/files/30/97/3097576b-d850-4a78-acba-23d46e772620.jpeg" size="column" width=700 height=830 naturalWidth=1135 naturalHeight=1345>
<caption></caption>
</image>
<p>После этого вам придёт SMS с кодом подтверждения.</p>
<image src="https://teletype.in/files/94/ab/94abe0dd-e54f-4292-9a0c-fdac7366fe6f.png" size="custom" width=576 height=332 naturalWidth=576 naturalHeight=332>
<caption></caption>
</image>
<p>2. Второй эпат. Верификация аккаунта .</p>
<image src="https://teletype.in/files/b8/58/b858ad1f-5385-4194-b691-93434cb28b9b.png" size="custom" width=691 height=122 naturalWidth=691 naturalHeight=122>
<caption></caption>
</image>
<p>Перейдите по ссылке в личном кабинете. Откроется новая анкета. В ней указывается страна, город, индекс, гражданство. Компания подчиняется международному праву. Поэтому, если вы являетесь американским или британским подданным, необходимо это указать. Последний шаг – загрузка личных документов.</p>
<p>3. Третий этап. Создание своего торгового счета .</p>
<image src="https://teletype.in/files/f9/fa/f9faf13f-a9ef-4155-8072-343390546bee.jpeg" size="column" width=2593 height=1274.931608133087 naturalWidth=2593 naturalHeight=1275>
<caption></caption>
</image>
<p>Выбираем: Панель Управления - Создать счет</p>
<image src="https://teletype.in/files/6a/fb/6afbffd5-7b97-4ee3-90d7-0361fa014747.jpeg" size="column" width=2543 height=1222.1441774491682 naturalWidth=2543 naturalHeight=1222>
<caption></caption>
</image>
<p>Нажимаем: Cent</p>
<image src="https://teletype.in/files/92/a0/92a0a9fd-4dfb-414d-b5cc-f0663bf97e32.jpeg" size="column" width=2298 height=1131.3012939001849 naturalWidth=2298 naturalHeight=1132>
<caption></caption>
</image>
<p>Валюта: USD
Кредитное плечо: 1000
Своп: НЕТ
И нажимаем СОЗДАТЬ СЧЕТ .
Все счет создан, после его нужно пополнить .</p>
<p>4. Четвертый этап пополнение счета .
Что бы начать торговать, вам нужно внести минимальный депозит . Перейдите в раздел "пополнение/снятие" . Минимальный депозит от 200$</p>
<image src="https://teletype.in/files/a2/ef/a2ef3230-2200-4065-9f5d-a54f3cf2adb0.png" size="custom" width=356 height=395 naturalWidth=356 naturalHeight=395>
<caption></caption>
</image>
<p>Поддерживает платежные системы: </p>
<p>- Банковские карты VISA, MasterCard, American Express . </p>
<p>- Электронные кошельки Webmoney в WMZ или WME </p>
<p>- QIWI Wallet </p>
<p>- Skrill и Neteller .</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,327 | xR935SuNS | 2020-08-02T12:04:01.453Z | 2020-08-02T12:04:01.453Z | 2020-08-04T18:24:48.746Z | Графический дизайн 1 блок. | Мудборд для агрофирмы
Фирма занимается выращиванием саженцев плодовых деревьев более 9 лет. В перспективе - развитие собственных садов черещни, консервный завод.
Цветовая гамма
Шрифты
Штифты в кириллице
Peignot и Montserrat Alternates
Логотип
Паттерн | Фирма занимается выращиванием саженцев плодовых деревьев более 9 лет. В перспективе - развитие собственных садов черещни, консервный завод. | Фирма занимается выращиванием саженцев плодовых деревьев более 9 лет. В перспективе - развитие собственных садов черещни, консервный завод. | image | true | true | true | false | all | true | false | 40 | 0 | 0 | 305,493 | 305,493 | {
"id": 305493,
"uri": "nisek",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Нина Иванова",
"userpic": "https://teletype.in/files/9c/23/9c2329bc-39a6-43b4-8df2-ed7df08e1c6b.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 305493,
"uri": "nisek",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Нина Иванова",
"userpic": "https://teletype.in/files/9c/23/9c2329bc-39a6-43b4-8df2-ed7df08e1c6b.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<h2>Мудборд для агрофирмы</h2>
<p>Фирма занимается выращиванием саженцев плодовых деревьев более 9 лет. В перспективе - развитие собственных садов черещни, консервный завод.</p>
<image src="https://teletype.in/files/75/11/7511e663-2418-4c0a-bf57-dbfe07e91631.jpeg" size="original" width=971 height=686 naturalWidth=2010 naturalHeight=1420>
<caption></caption>
</image>
<h2>Цветовая гамма</h2>
<image src="https://teletype.in/files/b2/79/b27942b5-aa1c-4a8f-8da5-96fd10044327.jpeg" size="original" width=971 height=686 naturalWidth=2010 naturalHeight=1420>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/7d/5e/7d5efd36-8e13-4b47-b239-66e927b240b2.jpeg" size="original" width=971 height=686 naturalWidth=2010 naturalHeight=1420>
<caption></caption>
</image>
<h2>Шрифты</h2>
<p>Штифты в кириллице
Peignot и Montserrat Alternates</p>
<image src="https://teletype.in/files/53/44/534480ae-000a-4adc-953b-30348ec0d304.jpeg" size="original" width=971 height=686 naturalWidth=2010 naturalHeight=1420>
<caption></caption>
</image>
<h2>Логотип</h2>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/04/28/04287a4d-c470-4b3d-b504-078513781d83.jpeg" size="original" width=649 height=928 naturalWidth=649 naturalHeight=928>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/76/b7/76b7caf9-b33c-4b86-a190-8f9e7c593511.jpeg" size="original" width=267 height=386 naturalWidth=267 naturalHeight=386>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<h2>Паттерн</h2>
<image src="https://teletype.in/files/84/79/8479c279-d892-4df3-b031-2692fc39bb9a.jpeg" size="original" width=971 height=686 naturalWidth=2010 naturalHeight=1420>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/23/00/230023b6-b2af-4471-bb36-c6c6c42fddb4.jpeg" size="original" width=971 height=686 naturalWidth=2010 naturalHeight=1420>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 1.901748295e-44,
"name": "UK"
},
{
"conf": 2.543509432e-47,
"name": "BG"
}
] | |||
1,725,331 | r4HKi-s9C | 2020-08-02T12:06:12.895Z | 2020-08-02T12:06:12.895Z | 2020-08-02T12:06:12.895Z | Любознательный | Тематика: #Познавательная Подписчиков: 11.200 Охват канала: 5.000 Цена: 95.000 рублей Доход в месяц: 190'000 руб
Продавец: @zakupkapokupka
Продаю новый Телеграм канал, с самой стабильной тематикой. Закупы продолжаются каждый день. Подписчиков привлекал закупая рекламу только внутри телеграмм. Канал с постоянным доходом и свежайшим охватом, рекламой не выжжен. Так же есть контакт букмекерской конторы,которые готовы купить 20 постов сразу на 40к,все данные передам новому владельцу и оповещу об этом персонального менеджера бк,если это,конечно же будет интересно для владельца. Поэтому купив данный канал вы всегда сможете заработать на нем, реклама продаётся легко и быстро, так как практически 50% стоимости вы Канала вы сможете окупить в первые дни с помощью сотрудничества с бк! Поиск контента происходит достаточно быстро, если не хотите этим заниматься,могу дать человека, который очень качественно будет его вести. При реинвесте 40-50% от общего дохода вы сможете окупить канал меньше чем за 1 месяц, а это просто потрясающие показатели окупаемости, данное объявление на вес золота, при этом канал будет расти вместе с охватом,цена за рекламу будет подниматься и клиенты будут приходить сами. Так же есть рекламный менеджер,который может остаться с вами и проводить клиентов на процент. При покупке канала,смогу обучить всем нюансам работы в телеграмме, объясню все тонкости для новичков,отвечу на все вопросы, доход могу подтвердить при запросе от действительно заинтересованного покупателя,так что цифры не придуманы, а являются настоящими! При ответственной работе вы будете иметь, как минимум те же цифры,а то и больше! | Тематика: #Познавательная
Подписчиков: 11.200
Охват канала: 5.000
Цена: 95.000 рублей
Доход в месяц: 190'000 руб | Тематика: #Познавательная
Подписчиков: 11.200
Охват канала: 5.000
Цена: 95.000 рублей
Доход в месяц: 190'000 руб | text | true | true | true | false | all | true | false | 15 | 0 | 0 | 324,223 | 324,223 | {
"id": 324223,
"uri": "huntergarant",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 324223,
"uri": "huntergarant",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Тематика: #Познавательная
Подписчиков: 11.200
Охват канала: 5.000
Цена: 95.000 рублей
Доход в месяц: 190'000 руб</p>
<p>Продавец: @zakupkapokupka</p>
<p>Продаю новый Телеграм канал, с самой стабильной тематикой. Закупы продолжаются каждый день.
Подписчиков привлекал закупая рекламу только внутри телеграмм. Канал с постоянным доходом и свежайшим охватом, рекламой не выжжен. Так же есть контакт букмекерской конторы,которые готовы купить 20 постов сразу на 40к,все данные передам новому владельцу и оповещу об этом персонального менеджера бк,если это,конечно же будет интересно для владельца.
Поэтому купив данный канал вы всегда сможете заработать на нем, реклама продаётся легко и быстро, так как практически 50% стоимости вы Канала вы сможете окупить в первые дни с помощью сотрудничества с бк!
Поиск контента происходит достаточно быстро, если не хотите этим заниматься,могу дать человека, который очень качественно будет его вести.
При реинвесте 40-50% от общего дохода вы сможете окупить канал меньше чем за 1 месяц, а это просто потрясающие показатели окупаемости, данное объявление на вес золота, при этом канал будет расти вместе с охватом,цена за рекламу будет подниматься и клиенты будут приходить сами.
Так же есть рекламный менеджер,который может остаться с вами и проводить клиентов на процент.
При покупке канала,смогу обучить всем нюансам работы в телеграмме, объясню все тонкости для новичков,отвечу на все вопросы, доход могу подтвердить при запросе от действительно заинтересованного покупателя,так что цифры не придуманы, а являются настоящими! При ответственной работе вы будете иметь, как минимум те же цифры,а то и больше!</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,333 | 2JRhvai9A | 2020-08-02T12:06:48.519Z | 2020-08-02T12:06:48.519Z | 2020-08-02T12:06:48.519Z | Алгоритм действий по установке мультивалютного робота SHARK | by Aleksandr Shark
1. Регистрация у официального Брокера, открытие торгового счета, и пополнение своего счета .
2. Оплата робота
3. Покупка удаленного рабочего стола.
Наше сообщество: SHARK TRADER BOT | by Aleksandr Shark | by Aleksandr Shark | image | true | true | true | false | all | true | false | 3 | 0 | 0 | 353,042 | 353,042 | {
"id": 353042,
"uri": "flatron",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353042,
"uri": "flatron",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/c7/34/c734ea80-fb8e-4277-8a64-c7a678f590f6.png" size="column" width=8535 height=8535 naturalWidth=8535 naturalHeight=8534>
<caption></caption>
</image>
<p>by Aleksandr Shark</p>
<p><a href="https://teletype.in/@bboyufo/ryRHmGff8">1.</a><a href="https://teletype.in/@flatron/Be0m-_xrF"> Регистрация у официального Брокера, открытие торгового счета, и пополнение своего счета . </a>
2. Оплата робота
3. <a href="https://teletype.in/@bboyufo/rJDxASnxI">Покупка удаленного рабочего стола. </a></p>
<p>
Наше сообщество<a href="https://t.me/sharkbotnews">: SHARK TRADER BOT</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 5.728786512e-22,
"name": "BG"
},
{
"conf": 2.216206692e-37,
"name": "MK"
}
] | |||
1,725,334 | ucpdw2nbY | 2020-08-02T12:07:01.728Z | 2020-08-02T12:07:01.728Z | 2020-08-02T12:35:21.400Z | BeInProfit | BeInProfit - разработка робота велась на протяжение 2.5 лет. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее подходящим инструментом для работы является валютная пара 🇺🇸USD/JPY🇯🇵.
Механизм: Вход на основании осцилляторов, количество осцилляторов и методология входов регулируется в настройках и каждый инвестор может под себя всё оптимизировать. Большее количество осцилляторов даёт меньшее количество и более точные входы в рынок.
На этом инструменте квартальная доходность на консервативных настройках составляет порядка 40-50% около 10-20% в месяц. Старт истории данного счёта 04.07.2019 Уровень риска: 2 (можно доходность повысить или снизить, тем самым уровень риска будет меньше/выше)
Торговый советник данной модификации учитывает резкое увеличение волатильности на рынке‼️ (новости, выступления представителей ЦБ и правительства). Да, советник использует по желанию мартингейл, но даже при этом 90 % открывшихся позиций закрываются в течении суток.
▫️ Стоимость
$400, для участников клуба $360.
▫️ Минимальный депозит $1000.
▫️ Условия получения: оплата + регистрация у брокера только на NPBFX по нашей реферальной ссылки.
- Для заказа робота напишите человеку, который вас пригласил. | BeInProfit - разработка робота велась на протяжение 2.5 лет. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее подходящим инструментом для работы является валютная пара 🇺🇸USD/JPY🇯🇵. | BeInProfit - разработка робота велась на протяжение 2.5 лет. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее... | image | true | true | true | false | all | true | false | 45 | 0 | 0 | 291,183 | 32,734 | {
"id": 291183,
"uri": "live_time",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 32734,
"uri": "v_troickiy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://telegra.ph/file/1e1a4f6121c6d4d06ebda.png" size="column" width=855 height=354 naturalWidth=855 naturalHeight=354>
<caption></caption>
</image>
<p>BeInProfit - разработка робота велась на протяжение <strong>2.5 лет</strong>. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее подходящим <strong>инструментом</strong> для работы является валютная пара 🇺🇸<strong>USD/JPY</strong>🇯🇵.</p>
<p><strong>Механизм</strong>: Вход на основании осцилляторов, количество осцилляторов и методология входов регулируется в настройках и каждый инвестор может под себя всё оптимизировать. Большее количество осцилляторов даёт меньшее количество и более точные входы в рынок.</p>
<p>На этом инструменте квартальная доходность на консервативных настройках составляет порядка <strong>40-50% </strong>около <strong>10-20% в месяц</strong>. Старт истории данного счёта <strong>04.07.2019
</strong>Уровень риска: 2 (можно доходность повысить или снизить, тем самым уровень риска будет меньше/выше)</p>
<image src="https://telegra.ph/file/72a297a3ec22d1705083f.png" size="original" width=503 height=286 naturalWidth=503 naturalHeight=286>
<caption></caption>
</image>
<p>Торговый советник данной модификации учитывает резкое увеличение волатильности на рынке‼️ <strong>(новости, выступления представителей ЦБ и правительства)</strong>. Да, советник использует <strong><em>по желанию</em></strong> мартингейл, но даже при этом 90 % открывшихся позиций закрываются в течении суток.</p>
<image src="https://telegra.ph/file/2ff226f37d9012ea3232e.png" size="original" width=639 height=348 naturalWidth=639 naturalHeight=348>
<caption></caption>
</image>
<p>▫️ Стоимость <s>$400</s>, для участников клуба <u>$360</u>. </p>
<p>▫️ Минимальный депозит $1000.</p>
<p>▫️ Условия получения: оплата + регистрация у брокера <strong>только на NPBFX</strong> по нашей реферальной ссылки.</p>
<ul>
<li><u>Для заказа робота напишите человеку, который вас пригласил.</u></li>
</ul>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,336 | iDAQRRnA8 | 2020-08-02T12:08:43.201Z | 2020-08-02T12:08:43.201Z | 2020-08-02T12:08:43.201Z | ЗАЧЕМ БЕГАТЬ СПОРТСМЕНУ-СИЛОВИКУ? | Бег с целью оздоровления нужен всем и даже спортсменам, так сказать, не беговых видов спорта. Бег для таких спортсменов имеет свои особенности и преимущества. Рассмотрим их поподробнее.
Перечислим полезные эффекты, получаемые от регулярных занятий беговыми тренировками:
Во-первых, бег способен бороться со стрессом и бессонницей, стимулируя и успокаивая нервную систему. Кроме того, во время бега вырабатываются специфические вещества, которые, действуя подобно наркотику, улучшают настроение и придают чувство эйфории. Также бег способен бороться с болевыми синдромами. Замечено, что послетренировочные боли проходят после бега намного быстрее.
Во-вторых, бег улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Доказано, что под влиянием процессов во время бега происходит расширение просвета сосудов, что приводит к нормализации кровообменных процессов, предупреждается образование застоя крови в мышцах и органах. Нормализуется давление и тренируется сердечная мышца. Кроме того, бег является профилактическим средством атеросклероза и других болезней, связанных с повышенным уровнем холестерина в крови.
В-третьих, бег развивает респираторную выносливость, которая необходима во многих видах спорта, в том числе и силовых. Кроме этого, бег оказывает профилактическое воздействие на органы дыхания: происходит так называемая усиленная вентиляция лёгких, что препятствует развитию различных заболеваний. Таким образом, беговые занятия способствуют повышению иммунных свойств организма.
В-четвертых, во время бега сжигается очень большое количество калорий. Ведь большинство программ, направленных на сжигание жира и развитие рельефности, содержат в своём составе регулярные беговые тренировки или, по крайней мере, быструю ходьбу. Доказано, что для эффективного похудения необходимо не только соблюдать специальную программу питания, но ещё и заниматься беговыми тренировками. Достаточно продолжительная беговая тренировка сравнима с высокоинтенсивной силовой тренировкой по затратам калорий.
Итак, бег имеет очень много преимуществ, чтобы им заниматься. Остаётся разобраться, как нужно бегать спортсменам силовых видов спорта. Специфика таких спортсменов, прежде всего, состоит в особенности их спортивных целей. Так, например, культурист соревновательного уровня должен во что бы то ни стало сохранить свою сухую мышечную массу по максимуму. А бег может пожечь не только жир, но ещё и мышцы. Однако перечисленные полезные эффекты от бега заставляют склониться все же в сторону необходимости последнего.
Чтобы сохранить мышечную массу, необходимо прибегать к определённого рода ограничениям в беге. К таким ограничениям относятся: продолжительность беговой тренировки, частота сердечных сокращений и расположение во времени самого бега относительно основной силовой тренировки. Существуют два основных режима тренировки – аэробный и анаэробный. Первый режим соответствует частоте сердечных сокращений в диапазоне от частоты в спокойном состоянии до 70% от максимально возможного пульса. Все, что находится выше 70%, относится к анаэробному тренингу.
Анаэробный тренинг представляет наибольшую опасность для мышечной массы, так как является достаточно интенсивным и может использовать в качестве источника энергии белок мышечных волокон. Чтобы этого не происходило, необходимо не допускать попадания такой тренировки в рамки катаболического окна. Например, бегать с такой интенсивностью сразу после пробуждения нельзя. Кроме того, даже если организм получает необходимые калории вовремя, то нужно ограничить время такой тренировки – 10 – 20 минут.
Второй тренировочный режим не так опасен, как первый, поэтому время такой тренировки можно увеличить до 60 минут и более. В любом случае, во избежание потери мышечной массы необходимо следить за регулярным поступлениям калорий через установленные временные промежутки. Однако, как и в любом виде спорта, существуют ограничения. Во-первых, если вес тела достаточно большой, то нельзя начинать с высокоинтенсивного и длительного по времени бега. Избыток массы может послужить проблемой для суставов ног и позвоночника, не говоря уже о сердечно-сосудистой системе. Во-вторых, если уже существуют какие-либо особенности суставов и позвоночника, то необходимо либо ограничиться быстрой ходьбой, либо перейти на более безопасный вариант кардиотренировок – велотренажёр или эллипсоид. В-третьих, заболевания связанные с сосудами ног также могут послужить причиной перехода на более безопасные варианты беговой тренировки. А вообще бег и его разновидности являются отличным средством для профилактики различных заболеваний и основным показателем активного и здорового образа жизни. | Бег с целью оздоровления нужен всем и даже спортсменам, так сказать, не беговых видов спорта. Бег для таких спортсменов имеет свои особенности и преимущества. Рассмотрим их поподробнее. | Бег с целью оздоровления нужен всем и даже спортсменам, так сказать, не беговых видов спорта. Бег для таких спортсменов имеет свои... | image | true | true | true | false | all | true | false | 10 | 0 | 0 | 237,114 | 237,114 | {
"id": 237114,
"uri": "fitnessmotivationru",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 237114,
"uri": "fitnessmotivationru",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/45/74/45747197-84f8-40e5-a439-6b0baae26242.jpeg" size="original" width=330 height=185 naturalWidth=1044 naturalHeight=586>
<caption>@fitnessmotivationru </caption>
</image>
<p>Бег с целью оздоровления нужен всем и даже спортсменам, так сказать, не беговых видов спорта. Бег для таких спортсменов имеет свои особенности и преимущества. Рассмотрим их поподробнее. </p>
<p> Перечислим полезные эффекты, получаемые от регулярных занятий беговыми тренировками:</p>
<p> Во-первых, бег способен бороться со стрессом и бессонницей, стимулируя и успокаивая нервную систему. Кроме того, во время бега вырабатываются специфические вещества, которые, действуя подобно наркотику, улучшают настроение и придают чувство эйфории. Также бег способен бороться с болевыми синдромами. Замечено, что послетренировочные боли проходят после бега намного быстрее. </p>
<p> Во-вторых, бег улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Доказано, что под влиянием процессов во время бега происходит расширение просвета сосудов, что приводит к нормализации кровообменных процессов, предупреждается образование застоя крови в мышцах и органах. Нормализуется давление и тренируется сердечная мышца. Кроме того, бег является профилактическим средством атеросклероза и других болезней, связанных с повышенным уровнем холестерина в крови. </p>
<p> В-третьих, бег развивает респираторную выносливость, которая необходима во многих видах спорта, в том числе и силовых. Кроме этого, бег оказывает профилактическое воздействие на органы дыхания: происходит так называемая усиленная вентиляция лёгких, что препятствует развитию различных заболеваний. Таким образом, беговые занятия способствуют повышению иммунных свойств организма. </p>
<p> В-четвертых, во время бега сжигается очень большое количество калорий. Ведь большинство программ, направленных на сжигание жира и развитие рельефности, содержат в своём составе регулярные беговые тренировки или, по крайней мере, быструю ходьбу. Доказано, что для эффективного похудения необходимо не только соблюдать специальную программу питания, но ещё и заниматься беговыми тренировками. Достаточно продолжительная беговая тренировка сравнима с высокоинтенсивной силовой тренировкой по затратам калорий. </p>
<p> Итак, бег имеет очень много преимуществ, чтобы им заниматься. Остаётся разобраться, как нужно бегать спортсменам силовых видов спорта. Специфика таких спортсменов, прежде всего, состоит в особенности их спортивных целей. Так, например, культурист соревновательного уровня должен во что бы то ни стало сохранить свою сухую мышечную массу по максимуму. А бег может пожечь не только жир, но ещё и мышцы. Однако перечисленные полезные эффекты от бега заставляют склониться все же в сторону необходимости последнего. </p>
<p> Чтобы сохранить мышечную массу, необходимо прибегать к определённого рода ограничениям в беге. К таким ограничениям относятся: продолжительность беговой тренировки, частота сердечных сокращений и расположение во времени самого бега относительно основной силовой тренировки. Существуют два основных режима тренировки – аэробный и анаэробный. Первый режим соответствует частоте сердечных сокращений в диапазоне от частоты в спокойном состоянии до 70% от максимально возможного пульса. Все, что находится выше 70%, относится к анаэробному тренингу. </p>
<p> Анаэробный тренинг представляет наибольшую опасность для мышечной массы, так как является достаточно интенсивным и может использовать в качестве источника энергии белок мышечных волокон. Чтобы этого не происходило, необходимо не допускать попадания такой тренировки в рамки катаболического окна. Например, бегать с такой интенсивностью сразу после пробуждения нельзя. Кроме того, даже если организм получает необходимые калории вовремя, то нужно ограничить время такой тренировки – 10 – 20 минут. </p>
<p> Второй тренировочный режим не так опасен, как первый, поэтому время такой тренировки можно увеличить до 60 минут и более. В любом случае, во избежание потери мышечной массы необходимо следить за регулярным поступлениям калорий через установленные временные промежутки. Однако, как и в любом виде спорта, существуют ограничения.
Во-первых, если вес тела достаточно большой, то нельзя начинать с высокоинтенсивного и длительного по времени бега. Избыток массы может послужить проблемой для суставов ног и позвоночника, не говоря уже о сердечно-сосудистой системе.
Во-вторых, если уже существуют какие-либо особенности суставов и позвоночника, то необходимо либо ограничиться быстрой ходьбой, либо перейти на более безопасный вариант кардиотренировок – велотренажёр или эллипсоид.
В-третьих, заболевания связанные с сосудами ног также могут послужить причиной перехода на более безопасные варианты беговой тренировки. А вообще бег и его разновидности являются отличным средством для профилактики различных заболеваний и основным показателем активного и здорового образа жизни.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,340 | 9M0liDv9t | 2020-08-02T12:12:01.576Z | 2020-08-02T12:12:01.576Z | 2020-08-02T12:12:01.576Z | Старичок | Дело было в 2008 году в Тверской области, мой отец и туча друзей решили выехать на пикник с ночевкой. Все как обычно выпивали, веселились, костер, песни, речка и т.д. Но суть не в этом, был у нас общий с отцом друг звали его Кириллом, сейчас его нет с нами (никакой мистики в его смерти нет, просто какой-то подонок не поделил с ним девушку и пырнул ножом) но это другая история. Так вот, парень он был веселый но очень эмоциональный, любил выпить, но не переносил подколок и смешков. Как это обычно бывает, расслабленные алкоголем люди не сильно ценят внутренний мир человека, друзья начали его всячески подкалывать, посмеиваться, и в один момент его нервы не выдержали и он ушел! Ушел прямо через лес к дороге. Хочу заметить что время была за полночь и место лагеря находилось далеко от города, людей, и всяческих цивилизованных поселений. Друзья не придали этому значения т.к это случалось с ним довольно часто "Побродит да вернется" сказал кто-то из людей. Веселье продолжалось, но один мужик (Назовем его Леха) вспомнил о том что Кирилл ушел и так его никто и не видел, а времени с этого момента прошло около 3 часов. Поискали в лагере – не нашли, покричали – нет ответа. Тут Леха говорит -"Я сгоняю на машине может где по дороге тащится". Садится в машину и уезжает. Все остальные стали заниматься тем для чего приехали. Через минут 20 с визгом покрышек и заносом получше чем в профессиональных гонках, в сторону лагеря летела машина на который уехал Леха, все порядком отложили кирпичей. Машина подьехала к лагерю и остановилась, никто оттуда не выходил, мой отец собравшийся с мыслями пошел проверить в чем там дело. Подошел к машине и увидел картину – за рулем сидел все тот же Леха, но на его лице был виден неописуемый ужас, он намертво вцепился в руль и смотрел прямо перед собой, на все вопросы он не отвечал и никак не реагировал на прикосновения. Собравшись кое-как в троем его вытащили из машины и усадили у костра, он по прежнему не отвечал. Через минут 5 как рассказывает отец он начал отходить, глаза начали двигаться, тело расслабилось и он произнес одно слово: "Водки". Ему налили он выпил ее так как будто это его последний глоток воды на земле. Начал допрос что да как, но Леха на вопросы не отвечал и всячески уходил от темы. Потом все же его доканали он он ответил очень коротко -"Там на дороге…" . Отец уже порядком протрезвевший от всей этой ситуации, сел за руль и поехал в сторону главной дороги т.к Кирилл так и не вернулся.
Дальше пишу точно с его слов:
И вот выехал я на дорогу, еду значит в сторону города, просматриваю все кусты мало ли что… Вдруг впереди появляется какое-то белое свечение как будто отражается свет от чего-то, ну я и струхнул немного мало ли гаишник стоит а от меня несет как от пивоварни!Но потом подумал : «Какой к черту гаишник на дороге, по который в течении дня проезжает машин 5, а сейчас глубокая ночь!!! Подъезжаю ближе смотрю на обочине стоит человек в чем то белом, как будто плащ от дождя и смотрит в сторону леса. Ну я остановился перед ним, машину глушить не стал, решил спросить может видел он нашего Кирюху, а сам иду и думаю: «Как нафиг человек? Деревни то рядом нет». Подошел поближе, оказывается это довольно таки не молодой человек, седые волосы, сгорбленный и т.д. Подхожу, обращаюсь к нему – никакой реакции, повторно окликнув получаю тот же результат. Не выдержав хватаю его легонько за плечо и еще раз повторяю свою фразу, тут старичок разворачивается и смотрит на меня как будто увидел привидение! Глаза наполнены ужасом… Стоит и молчит… я пытаюсь ему что то сказать, но он все также смотрит на меня не моргая. Вдруг резко разворачивается и спускается по краю обочины в лес, я за ним, несмотря на то что на вид этому старичку было лет 70, я не успевал за ним идёт, и тут старичок быстро скрывается за стволом большой сосны, просто заходит за нее. Я подхожу к этой сосне, обхожу ее и ничего!
Тут в рассказ вмешался я:
Я: Что ничего?
Отец: Просто ничего! Зашел за сосну , а старичка и след простыл, спрятаться он никуда не мог до ближайшего дерева метров 15.
И в тот момент когда я зашел за сосну, я начал понимать что произошло и где я нахожусь, вокруг было очень холодно хотя на улице был июль и градусов +25, было очень тихо… Тут, не на шутку испугавшись, я побежал к машине, вывернул руль и втопив педаль помчался обратно в лагерь
Я: И что дальше?
Отец: Дальше я приехал в лагерь почти в таком же состоянии что и Леха, если бы я был не лысый то наверняка поседел бы
Тут он как-то нервно усмехнулся.
Дальше отец рассказал что Леха, отойдя окончательно, рассказал все что случилось с ним, о том, что видел этого старичка и как тот молниеносно исчез в лесу…
Компания решила до утра никуда не трогаться, от греха подальше. Все в ту ночь очень плохо спали, а некоторые так и просидели у костра до утра, боясь заснуть.
А что с Кириллом, думаете вы? С ним все получилось более обыденно: наутро, поехав обратно в город, мужики его нашли в деревне, которая была в 15 км от того места. Он, добравшись туда, напился с местными алкашами, и утром его пришлось грузить в машину. Как он туда добрался остается загадкой… | Дело было в 2008 году в Тверской области, мой отец и туча друзей решили выехать на пикник с ночевкой. Все как обычно выпивали, веселились, костер, песни, речка и т.д. Но суть не в этом, был у нас общий с отцом друг звали его Кириллом, сейчас его нет с нами (никакой мистики в его смерти нет, просто какой-то подонок не поделил с ним девушку и пырнул ножом) но это другая история. Так вот, парень он был веселый но очень эмоциональный, любил выпить, но не переносил подколок и смешков. Как это обычно бывает, расслабленные алкоголем люди не сильно ценят внутренний мир человека, друзья начали его всячески подкалывать, посмеиваться, и в один момент его нервы не выдержали и он ушел! Ушел прямо через лес к дороге. Хочу заметить что время была... | Дело было в 2008 году в Тверской области, мой отец и туча друзей решили выехать на пикник с ночевкой. Все как обычно выпивали... | image | true | true | true | false | all | true | false | 10 | 0 | 0 | 109,286 | 109,286 | {
"id": 109286,
"uri": "lava",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/7a/7a5d3e4d-3f5f-4fcf-be9b-bd00dfb4aa80.jpeg",
"list_style": "cut",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 109286,
"uri": "lava",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/7a/7a5d3e4d-3f5f-4fcf-be9b-bd00dfb4aa80.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/8e/95/8e958f97-618b-4a93-98db-690ebfb8ec5c.jpeg" size="original" width=330 height=137 naturalWidth=1024 naturalHeight=427>
<caption></caption>
</image>
<p>Дело было в 2008 году в Тверской области, мой отец и туча друзей решили выехать на пикник с ночевкой. Все как обычно выпивали, веселились, костер, песни, речка и т.д. Но суть не в этом, был у нас общий с отцом друг звали его Кириллом, сейчас его нет с нами (никакой мистики в его смерти нет, просто какой-то подонок не поделил с ним девушку и пырнул ножом) но это другая история. Так вот, парень он был веселый но очень эмоциональный, любил выпить, но не переносил подколок и смешков. Как это обычно бывает, расслабленные алкоголем люди не сильно ценят внутренний мир человека, друзья начали его всячески подкалывать, посмеиваться, и в один момент его нервы не выдержали и он ушел! Ушел прямо через лес к дороге. Хочу заметить что время была за полночь и место лагеря находилось далеко от города, людей, и всяческих цивилизованных поселений. Друзья не придали этому значения т.к это случалось с ним довольно часто "Побродит да вернется" сказал кто-то из людей. Веселье продолжалось, но один мужик (Назовем его Леха) вспомнил о том что Кирилл ушел и так его никто и не видел, а времени с этого момента прошло около 3 часов. Поискали в лагере – не нашли, покричали – нет ответа. Тут Леха говорит -"Я сгоняю на машине может где по дороге тащится". Садится в машину и уезжает. Все остальные стали заниматься тем для чего приехали. Через минут 20 с визгом покрышек и заносом получше чем в профессиональных гонках, в сторону лагеря летела машина на который уехал Леха, все порядком отложили кирпичей. Машина подьехала к лагерю и остановилась, никто оттуда не выходил, мой отец собравшийся с мыслями пошел проверить в чем там дело. Подошел к машине и увидел картину – за рулем сидел все тот же Леха, но на его лице был виден неописуемый ужас, он намертво вцепился в руль и смотрел прямо перед собой, на все вопросы он не отвечал и никак не реагировал на прикосновения. Собравшись кое-как в троем его вытащили из машины и усадили у костра, он по прежнему не отвечал. Через минут 5 как рассказывает отец он начал отходить, глаза начали двигаться, тело расслабилось и он произнес одно слово: "Водки". Ему налили он выпил ее так как будто это его последний глоток воды на земле. Начал допрос что да как, но Леха на вопросы не отвечал и всячески уходил от темы. Потом все же его доканали он он ответил очень коротко -"Там на дороге…" . Отец уже порядком протрезвевший от всей этой ситуации, сел за руль и поехал в сторону главной дороги т.к Кирилл так и не вернулся.</p>
<p>Дальше пишу точно с его слов:</p>
<p>И вот выехал я на дорогу, еду значит в сторону города, просматриваю все кусты мало ли что… Вдруг впереди появляется какое-то белое свечение как будто отражается свет от чего-то, ну я и струхнул немного мало ли гаишник стоит а от меня несет как от пивоварни!Но потом подумал : «Какой к черту гаишник на дороге, по который в течении дня проезжает машин 5, а сейчас глубокая ночь!!! Подъезжаю ближе смотрю на обочине стоит человек в чем то белом, как будто плащ от дождя и смотрит в сторону леса. Ну я остановился перед ним, машину глушить не стал, решил спросить может видел он нашего Кирюху, а сам иду и думаю: «Как нафиг человек? Деревни то рядом нет». Подошел поближе, оказывается это довольно таки не молодой человек, седые волосы, сгорбленный и т.д. Подхожу, обращаюсь к нему – никакой реакции, повторно окликнув получаю тот же результат. Не выдержав хватаю его легонько за плечо и еще раз повторяю свою фразу, тут старичок разворачивается и смотрит на меня как будто увидел привидение! Глаза наполнены ужасом… Стоит и молчит… я пытаюсь ему что то сказать, но он все также смотрит на меня не моргая. Вдруг резко разворачивается и спускается по краю обочины в лес, я за ним, несмотря на то что на вид этому старичку было лет 70, я не успевал за ним идёт, и тут старичок быстро скрывается за стволом большой сосны, просто заходит за нее. Я подхожу к этой сосне, обхожу ее и ничего!</p>
<p>Тут в рассказ вмешался я:</p>
<p>Я: Что ничего?</p>
<p>Отец: Просто ничего! Зашел за сосну , а старичка и след простыл, спрятаться он никуда не мог до ближайшего дерева метров 15.</p>
<p>И в тот момент когда я зашел за сосну, я начал понимать что произошло и где я нахожусь, вокруг было очень холодно хотя на улице был июль и градусов +25, было очень тихо… Тут, не на шутку испугавшись, я побежал к машине, вывернул руль и втопив педаль помчался обратно в лагерь</p>
<p>Я: И что дальше?</p>
<p>Отец: Дальше я приехал в лагерь почти в таком же состоянии что и Леха, если бы я был не лысый то наверняка поседел бы</p>
<p>Тут он как-то нервно усмехнулся.</p>
<p>Дальше отец рассказал что Леха, отойдя окончательно, рассказал все что случилось с ним, о том, что видел этого старичка и как тот молниеносно исчез в лесу…</p>
<p>Компания решила до утра никуда не трогаться, от греха подальше. Все в ту ночь очень плохо спали, а некоторые так и просидели у костра до утра, боясь заснуть.</p>
<p>А что с Кириллом, думаете вы? С ним все получилось более обыденно: наутро, поехав обратно в город, мужики его нашли в деревне, которая была в 15 км от того места. Он, добравшись туда, напился с местными алкашами, и утром его пришлось грузить в машину. Как он туда добрался остается загадкой…</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,344 | rn4bpgnGY | 2020-08-02T12:16:24.965Z | 2020-08-02T12:16:24.965Z | 2020-08-02T12:35:38.973Z | BeInProfit_VIP | BeInProfit_VIP - Автоматический торговый советник торгует только от уровней. Первую сделку он открывает при получении сигнала с применением VSA анализа. Если первая торговая позиция закрывается в плюс, то робот открывает новую сделку. Если котировки пошли в обратную от открытой позиции сторону, то робот включает свой алгоритм выхода в прибыль, добавляя в рынок новые сделки, размер которых увеличивается по методу усреднения или Мартингейла(по усмотрению инвестора).
🏎 Доходность 10-20% Уровень риска: 2 (можно доходность повысить или снизить, тем самым уровень риска будет меньше/выше)
▫️ Стоимость
$400, для участников клуба $360.
▫️ Минимальный депозит $1000.
▫️ Условия получения: оплата + регистрация у брокера только на NPBFX по нашей реферальной ссылки.
- Для заказа робота напишите человеку, который вас пригласил. | BeInProfit_VIP - Автоматический торговый советник торгует только от уровней. Первую сделку он открывает при получении сигнала с применением VSA анализа. Если первая торговая позиция закрывается в плюс, то робот открывает новую сделку. Если котировки пошли в обратную от открытой позиции сторону, то робот включает свой алгоритм выхода в прибыль, добавляя в рынок новые сделки, размер которых увеличивается по методу усреднения или Мартингейла(по усмотрению инвестора). | BeInProfit_VIP - Автоматический торговый советник торгует только от уровней. Первую сделку он открывает при получении сигнала... | image | true | true | true | false | all | true | false | 21 | 0 | 0 | 291,183 | 32,734 | {
"id": 291183,
"uri": "live_time",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 32734,
"uri": "v_troickiy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>BeInProfit_VIP - Автоматический торговый советник торгует только от уровней. Первую сделку он открывает при получении сигнала с применением VSA анализа. Если первая торговая позиция закрывается в плюс, то робот открывает новую сделку. Если котировки пошли в обратную от открытой позиции сторону, то робот включает свой алгоритм выхода в прибыль, добавляя в рынок новые сделки, размер которых увеличивается по методу усреднения или Мартингейла(по усмотрению инвестора).</p>
<image src="https://telegra.ph/file/df0a190aa37ba5221fba1.png" size="original" width=863 height=355 naturalWidth=863 naturalHeight=355>
<caption></caption>
</image>
<p>🏎 Доходность 10-20%
Уровень риска: 2 (можно доходность повысить или снизить, тем самым уровень риска будет меньше/выше)</p>
<p>▫️ Стоимость <s>$400</s>, для участников клуба <u>$360</u>.</p>
<p>▫️ Минимальный депозит $1000.</p>
<p>▫️ Условия получения: оплата + регистрация у брокера <strong>только на NPBFX</strong> по нашей реферальной ссылки.</p>
<ul>
<li><u>Для заказа робота напишите человеку, который вас пригласил.</u></li>
</ul>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,347 | hLJcOSYuu | 2020-08-02T12:18:21.223Z | 2020-08-02T12:18:21.223Z | 2020-09-10T13:37:09.385Z | Бизнес на маркетплейсе Wildberries под ключ | Мы продаём бизнес по продаже товаров на маркетплейсе Wildberries, который откроем для вас в вашем городе и выведем на стабильную прибыль.
По сути, готовый бизнес, который мы создадим по своим технологиям для вас под ключ.
Ежемесячная прибыль: от 50.000р
Размер вложений: 400.000р открытие + от 200.000р на товар
Маржинальность бизнеса: от 25 до 60%
Возрат вложенных средств: от 6 до 10 месяцев
Занятость в бизнесе: до 1 часа в день
(подходит любой город России, модель бизнеса - удаленная)
Вайлдберриз — международный интернет-магазин одежды, обуви, электроники, детских товаров, товаров для дома и других товаров. Помимо РФ, работает в Белоруссии, Казахстане, Киргизии и Армении. В январе 2020 года компания начала работать на рынке ЕС, открыв продажи в Польше, с мая 2020 г. - в Словакии.
Немного фактов о Вайлдберриз:
Дата основания: 2004 г.
Оборот: 223,5 млрд рублей (2019)
Чистая прибыль: 428 253 000 ₽ (2017);
Число сотрудников: 32 тыс
Собственный капитал: 1 697 147 000 ₽ (2017);
И еще несколько:
7 млн+ посетителей в сутки
37 тыс+ брендов на сайте
750 тыс+ заказов в день
90 млн+товаров на складе
Wildberries - это русский формат Amazon или Alibaba
Люди все чаще покупают товары через маркетплейсы. Карантин сильно прибавил покупателей на Вайлдберриз. Люди осознали, что можно не ходить в магазин, а заказывать все удаленно и забирать товар на пунктах выдачи.
Wildberries настолько быстро развивается, что по прогнозам станет вторым Amazon. Это самый посещаемый маркетплейс на просторах СНГ.
Любой бизнес состоит из привлечения клиентов, продажи и исполнения обязательств.
Вайлдберриз полностью закрывает вопрос с трафиком и продажами, а также с доставкой. Все что нужно вам - выбрать правильный товар и сделать поставку на маркетплейс. С чем мы вам с удовольствием поможем ;)
Простота этого бизнеса и процессов в том, что вы не взаимодействуете с тысячами клиентов. Маркетплейс делает это за вас
- Подбор и покупкатовара
- Фотографии товара
- Заведение товара на Wildberries
- Упаковка товара
- Доставка товара
- Аналитика
И все это с легкостью делегируется!
Представьте черную коробку, в которую с левой стороны вы кладете рубль, а с правой вынимаете 2 рубля!
Это может быть все что угодно.
Женская одежда, аксессуары для ноутбука, фитнес инветарь, ежедневники и др.
Самое главное - это правильный выбор товара с правильной наценкой и без сильной конкуренции. Лучше всего искать недооцененные ниши и товары и занимать их.
Наценка на товар может быть от х2 до х8-х10
У нас есть возможность искать такие категории товаров с помощью аналитического софта. Понимать тренд, занятость и объем категории.
В среднем маржинальность этого бизнеса 25-50% от оборотных средств
Основной смысл бизнеса - это наращивать оборотку, чтобы зарабатывать еще больше
Вы будете видеть все, как на ладони в мобильном телефоне в приложении WB Партнеры
Крупными мазками:
- Обучение в подборе товара
- Подбор товара вместе с вами
- Передача сотрудников
- Первая поставка на Wildberries
Если более мелко:
Помощь в открытии юр.лица Подбор товара Выбор поставщика и закупка Сертификация Обучение по упаковке товара - артикулы, спецификация Упаковка карточек - описание, заголовки, дизайн фотографий Упаковка вживую - пакеты, печать артикулов Отгрузка товара Аналитика продаж Обучение по оптимизации
Этих знаний вам будет полностью достаточно, чтобы вести бизнес. А также мы готовы консультировать и поддерживать вас в течение месяца.
400.000р - стоимость услуги
200.000р - минимальная рекомендуемая оборотка на закупку товара
С 1 дня вы начнете обучаться бизнесу, а также мы начнем подбирать товары и поставщиков вместе с вами. В течение месяца мы сделаем первую поставку и вы полностью обучитесь ведению бизнеса на Вайлдберриз
Первую выплату от Вайлдберриз вы получите уже в первый месяц
На цифры от 50.000р чистыми вы выйдете уже на второй месяц
На вайлдберриз, как и в любом другом бизнесе есть риски
Главный - неправильная покупка товара
Основной плюс в том, что товар с легкостью можно распродать через доски объявлений Авито, Юла и быстро вернуть деньги
Но! Наша стратегия покупки товаров не предусматривает того, что будет невыкуп товара.
В Сентябре мы возьмем только 2 проекта под реализацию для того, чтобы сделать их максимально качественно и получить отзывы. | Мы продаём бизнес по продаже товаров на маркетплейсе Wildberries, который откроем для вас в вашем городе и выведем на стабильную прибыль. | Мы продаём бизнес по продажи товаров на маркетплейсе Wildberries, который откроем для вас в вашем городе и выведем на стабильную прибыль. | image | true | true | true | false | direct | true | false | 206 | 0 | 0 | 351,741 | 203,864 | {
"id": 351741,
"uri": "stepanshcherbakov",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 203864,
"uri": "st.shcherbakov",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Щербаков Степан",
"userpic": "https://img4.teletype.in/files/f0/17/f0174b1c-c0a7-483b-90cd-951ccbe61b2b.png",
"verified": false
} | null | <document>
<h3>Что мы продаем и в чем суть?</h3>
<p><strong>Мы продаём бизнес по продаже товаров на маркетплейсе Wildberries, который откроем для вас в вашем городе и выведем на стабильную прибыль.</strong></p>
<p>По сути, готовый бизнес, который мы создадим по своим технологиям для вас под ключ.</p>
<p><strong>Ежемесячная прибыль</strong>: от 50.000р</p>
<p><strong>Размер вложений:</strong> 400.000р открытие + от 200.000р на товар</p>
<p><strong>Маржинальность бизнеса:</strong> от 25 до 60%</p>
<p><strong>Возрат вложенных средств:</strong> от 6 до 10 месяцев</p>
<p><strong>Занятость в бизнесе: </strong>до 1 часа в день</p>
<p><em>(подходит любой город России, модель бизнеса - удаленная)</em></p>
<p></p>
<h3>О маркетплейсе Wildberries</h3>
<p></p>
<p><em>Вайлдберриз — международный интернет-магазин одежды, обуви, электроники, детских товаров, товаров для дома и других товаров. Помимо РФ, работает в Белоруссии, Казахстане, Киргизии и Армении. В январе 2020 года компания начала работать на рынке ЕС, открыв продажи в Польше, с мая 2020 г. - в Словакии.</em></p>
<image src="https://teletype.in/files/51/d0/51d033d3-7cba-4db0-b6ae-3d5ccbde961a.png" size="retina" width=1309 height=257 naturalWidth=1309 naturalHeight=257>
<caption>Страны, в которых представлен Wildberries</caption>
</image>
<p></p>
<p></p>
<p><em><code>Немного фактов о Вайлдберриз:</code></em></p>
<p><strong>Дата основания:</strong> 2004 г.</p>
<p><strong>Оборот:</strong> 223,5 млрд рублей (2019)</p>
<p><strong>Чистая прибыль:</strong> 428 253 000 ₽ (2017);</p>
<p><strong>Число сотрудников:</strong> 32 тыс</p>
<p><strong>Собственный капитал:</strong> 1 697 147 000 ₽ (2017);</p>
<p></p>
<p><code>И еще несколько:</code></p>
<p>7 млн+ посетителей в сутки</p>
<p>37 тыс+ брендов на сайте</p>
<p>750 тыс+ заказов в день</p>
<p>90 млн+товаров на складе</p>
<p></p>
<p><strong>Wildberries - это русский формат Amazon или Alibaba</strong></p>
<p></p>
<p><em>Люди все чаще покупают товары через маркетплейсы. Карантин сильно прибавил покупателей на Вайлдберриз. Люди осознали, что можно не ходить в магазин, а заказывать все удаленно и забирать товар на пунктах выдачи.</em></p>
<p></p>
<blockquote><strong>Wildberries</strong> настолько быстро развивается, что по прогнозам станет вторым Amazon. Это самый посещаемый маркетплейс на просторах СНГ.</blockquote>
<h3></h3>
<h3>Почему Wildberries - это идеальный бизнес в 2020 году?</h3>
<p>Любой бизнес состоит из привлечения клиентов, продажи и исполнения обязательств. </p>
<image src="https://teletype.in/files/fa/1f/fa1f2622-e320-42cc-bdca-6a6e5acaece5.png" size="original" width=612 height=195 naturalWidth=612 naturalHeight=195>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Вайлдберриз полностью закрывает вопрос с трафиком и продажами, а также с доставкой. Все что нужно вам - выбрать правильный товар и сделать поставку на маркетплейс. С чем мы вам с удовольствием поможем ;)</strong></p>
<h3></h3>
<h3>Бизнес процесс на Wildberries</h3>
<image src="https://teletype.in/files/20/e1/20e11b98-45bc-4eab-950f-0a3cd6eac543.png" size="original" width=679 height=274 naturalWidth=679 naturalHeight=274>
<caption>Визуализация процесса работы</caption>
</image>
<p>Простота этого бизнеса и процессов в том, что вы не взаимодействуете с тысячами клиентов. Маркетплейс делает это за вас</p>
<p></p>
<h3>Какое тогда участие надо принимать в бизнесе?</h3>
<ul>
<li>Подбор и покупкатовара</li>
<li>Фотографии товара</li>
<li>Заведение товара на Wildberries</li>
<li>Упаковка товара</li>
<li>Доставка товара </li>
<li>Аналитика</li>
</ul>
<p><strong>И все это с легкостью делегируется!</strong></p>
<p></p>
<h3>По сути это твердый полупассивный бизнес</h3>
<image src="https://teletype.in/files/bd/03/bd03bd22-d3e1-4f1e-a13f-d847e13aa725.png" size="retina" width=1050 height=678 naturalWidth=1050 naturalHeight=678>
<caption></caption>
</image>
<p>Представьте черную коробку, в которую с левой стороны вы кладете рубль, а с правой вынимаете 2 рубля!</p>
<p></p>
<h3>Какие товары будете продавать?</h3>
<p><strong>Это может быть все что угодно. </strong></p>
<p>Женская одежда, аксессуары для ноутбука, фитнес инветарь, ежедневники и др.</p>
<image src="https://teletype.in/files/87/c2/87c2f973-de7d-4fe1-b285-9bfa32d0a67a.jpeg" size="custom" width=476.1481481481482 height=367.31428571428575 naturalWidth=700 naturalHeight=540>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Самое главное</strong> - это правильный выбор товара с правильной наценкой и без сильной конкуренции. Лучше всего искать недооцененные ниши и товары и занимать их.</p>
<p>Наценка на товар может быть от х2 до х8-х10</p>
<p></p>
<p>У нас есть возможность искать такие категории товаров с помощью аналитического софта. Понимать тренд, занятость и объем категории.</p>
<image src="https://teletype.in/files/e5/a9/e5a93502-ddb5-4200-8e97-ae826bcf645d.png" size="column" width=1044.9104166666666 height=363.183924692252 naturalWidth=1381 naturalHeight=480>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<p></p>
<h3>Цифры бизнеса</h3>
<p><strong>В среднем маржинальность этого бизнеса 25-50% от оборотных средств</strong></p>
<p>Основной смысл бизнеса - это наращивать оборотку, чтобы зарабатывать еще больше </p>
<h3></h3>
<h3>Это один из тех бизнесов, что в кармане</h3>
<p>Вы будете видеть все, как на ладони в мобильном телефоне в приложении WB Партнеры</p>
<image src="https://teletype.in/files/40/9b/409b0031-c8a3-4ae4-8d39-668875de9a87.jpeg" size="custom" width=476 height=846.2222222222222 naturalWidth=576 naturalHeight=1024>
<caption></caption>
</image>
<h3></h3>
<h3>Что входит в услугу "Бизнес на маркетплейсе Wildberries под ключ"?</h3>
<p><strong>Крупными мазками:</strong></p>
<ol>
<li>Обучение в подборе товара</li>
<li>Подбор товара вместе с вами</li>
<li>Передача сотрудников</li>
<li>Первая поставка на Wildberries</li>
</ol>
<p><strong>Если более мелко:</strong></p>
<p>Помощь в открытии юр.лица
Подбор товара
Выбор поставщика и закупка
Сертификация
Обучение по упаковке товара - артикулы, спецификация
Упаковка карточек - описание, заголовки, дизайн фотографий
Упаковка вживую - пакеты, печать артикулов
Отгрузка товара
Аналитика продаж
Обучение по оптимизации</p>
<p>Этих знаний вам будет полностью достаточно, чтобы вести бизнес. А также мы готовы консультировать и поддерживать вас в течение месяца.</p>
<p></p>
<h3>Сколько стоит "Бизнес на маркетплейсе Wildberries под ключ"?</h3>
<p>400.000р - стоимость услуги</p>
<p>200.000р - минимальная рекомендуемая оборотка на закупку товара</p>
<p></p>
<h3>Сколько времени займет открытие?</h3>
<p>С 1 дня вы начнете обучаться бизнесу, а также мы начнем подбирать товары и поставщиков вместе с вами. В течение месяца мы сделаем первую поставку и вы полностью обучитесь ведению бизнеса на Вайлдберриз</p>
<p>Первую выплату от Вайлдберриз вы получите уже в первый месяц</p>
<p>На цифры от 50.000р чистыми вы выйдете уже на второй месяц </p>
<p></p>
<h3><strong>Какие риски есть в бизнесе?</strong></h3>
<p>На вайлдберриз, как и в любом другом бизнесе есть риски</p>
<p>Главный - неправильная покупка товара</p>
<p>Основной плюс в том, что товар с легкостью можно распродать через доски объявлений Авито, Юла и быстро вернуть деньги</p>
<p>Но! Наша стратегия покупки товаров не предусматривает того, что будет невыкуп товара.</p>
<p></p>
<h3></h3>
<h3>Спасибо за внимание!</h3>
<p>В Сентябре мы возьмем только 2 проекта под реализацию для того, чтобы сделать их максимально качественно и получить отзывы. </p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,358 | uQADK7Jjo | 2020-08-02T12:26:48.287Z | 2020-08-02T12:26:48.287Z | 2020-08-02T12:26:48.287Z | Внимание, правильный ответ! | "...что кто-нибудь произнесет вслух то, о чем все знают." | "...что кто-нибудь произнесет вслух то, о чем все знают." | text | true | true | true | false | all | true | false | 3,297 | 0 | 0 | 116,333 | 280,474 | {
"id": 116333,
"uri": "enigmas",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "enigma",
"userpic": "https://teletype.in/files/0c/0cf0d2f5-e016-4ad5-9d4e-a1a6f80f7ce9.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | null | <document>
<p>"...что кто-нибудь произнесет вслух то, о чем все знают."</p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,354 | MMpR7HJEk | 2020-08-02T12:22:31.269Z | 2020-08-02T12:22:31.269Z | 2020-08-02T12:22:31.269Z | Как совершенно бесплатно, но качественно продвигать профиль детского фотографа? | 2 недели назад я взяла на продвижение аккаунт детского ньюборн-фотографа и поставила перед собой следующие цели:
▪️увеличить количество подписчиков и просмотров в сторис;
▪️сделать из странички продающий канал.
Каким аккаунт выглядел до моей работы⤵️
Статистика аккаунта до моей работы⤵️
Статистика аккаунта ДО
Какие изменения внесла в профиль?
Визуал ленты до моей работы.
- Самое первое поменяла ник на более компактный;
- Изменила шапку профиля;
- Создала кнопку для связи;
- Изменила стиль актуальных+создала новые рублики для сторис;
- Составила портрет целевой аудитории;
- Проанализировала конкурентов;
- Изменила визуал ленты;
- Составила контент-план для постов и сторис;
- Подобрала 30 популярных хэштегов и локаций в городе.
Какие методы бесплатного продвижения были использованы для достижения целей?
- Активно занималась массфоловингом;
- Запустили розыгрыш фотосесии;
- Взаимный пиар с аккаунтами данного города;
- Гостевой постинг;
- Интересные рублики в сторис, которые закрывали возражения клиентов;
- Частые игры, опросы в сторис;
- Ежедневные посты на больные темы клиентов и их страхи.
К какому результату мы пришли?
Значительно улучшили внешний вид страницы.
Просмотры в сторис увеличились в 3 раза, при том, что эта аудитория живая. Постоянно оставляют реакции и участвуют в вопросниках и опросах.
Раньше смотрело 15-20 человек, сейчас 45-55 активных подписчиков.
Выросло количество подписчиков:
Ранее было 88 человек, сейчас привлекла активную целевую аудиторию.
Беременные заранее писали и оставляли заявки на фотосессию после рождения малыша😍
Цель достигнута (исключительно бесплатными методами). | 2 недели назад я взяла на продвижение аккаунт детского ньюборн-фотографа и поставила перед собой следующие цели: | 2 недели назад я взяла на продвижение аккаунт детского ньюборн-фотографа и поставила перед собой следующие цели: | image | true | true | true | false | all | true | false | 37 | 0 | 0 | 353,067 | 353,067 | {
"id": 353067,
"uri": "smm_salihat",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Айгуль",
"userpic": "",
"list_style": "cut",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353067,
"uri": "smm_salihat",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Айгуль",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>2 недели назад я взяла на продвижение аккаунт детского ньюборн-фотографа и поставила перед собой следующие цели:</p>
<p>▪️увеличить количество подписчиков и просмотров в сторис;</p>
<p>▪️сделать из странички продающий канал.</p>
<p>Каким аккаунт выглядел до моей работы⤵️</p>
<image src="https://teletype.in/files/df/18/df18d240-6ec2-437c-945d-6edfd3a895e2.jpeg" size="original" width=382 height=785 naturalWidth=1080 naturalHeight=2220>
<caption></caption>
</image>
<p>Статистика аккаунта до моей работы⤵️</p>
<image src="https://teletype.in/files/41/0a/410abd6b-67c5-40d4-b5b7-c19ef3607d65.jpeg" size="original" width=382 height=785 naturalWidth=1080 naturalHeight=2220>
<caption>Статистика аккаунта ДО</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/08/bc/08bc86c0-750e-4b71-bfc4-1131ef2f0477.jpeg" size="original" width=382 height=785 naturalWidth=1080 naturalHeight=2220>
<caption></caption>
</image>
<h3>Какие изменения внесла в профиль?</h3>
<ul>
<li>Самое первое поменяла ник на более компактный;</li>
<li>Изменила шапку профиля;</li>
<li>Создала кнопку для связи;</li>
<li>Изменила стиль актуальных+создала новые рублики для сторис;</li>
<li>Составила портрет целевой аудитории;</li>
<li>Проанализировала конкурентов;</li>
<li>Изменила визуал ленты;</li>
<li>Составила контент-план для постов и сторис;</li>
<li>Подобрала 30 популярных хэштегов и локаций в городе.</li>
</ul>
<image src="https://teletype.in/files/8f/20/8f205d79-1bdd-400a-a38f-c1e0112d945b.jpeg" size="original" width=382 height=785 naturalWidth=1080 naturalHeight=2220>
<caption>Визуал ленты до моей работы.</caption>
</image>
<hr />
<h2>Какие методы бесплатного продвижения были использованы для достижения целей?</h2>
<ul>
<li>Активно занималась массфоловингом;</li>
<li>Запустили розыгрыш фотосесии;</li>
<li>Взаимный пиар с аккаунтами данного города;</li>
<li>Гостевой постинг;</li>
<li>Интересные рублики в сторис, которые закрывали возражения клиентов;</li>
<li>Частые игры, опросы в сторис;</li>
<li>Ежедневные посты на больные темы клиентов и их страхи.</li>
</ul>
<hr />
<h3>К какому результату мы пришли?</h3>
<image src="https://teletype.in/files/6d/5a/6d5afbdb-c86c-4fa2-b08b-b5f81046ef47.jpeg" size="original" width=382 height=785 naturalWidth=1080 naturalHeight=2220>
<caption>Значительно улучшили внешний вид страницы.</caption>
</image>
<p></p>
<p>Просмотры в сторис увеличились в 3 раза, при том, что эта аудитория живая. Постоянно оставляют реакции и участвуют в вопросниках и опросах.</p>
<image src="https://teletype.in/files/f9/b4/f9b497d9-9f35-48ac-8c73-54d6eb4115e1.jpeg" size="original" width=382 height=785 naturalWidth=1080 naturalHeight=2220>
<caption>Раньше смотрело 15-20 человек, сейчас 45-55 активных подписчиков.</caption>
</image>
<p>Выросло количество подписчиков:</p>
<image src="https://teletype.in/files/f2/b8/f2b8e9ec-e197-4212-8d79-da0030e01349.jpeg" size="original" width=382 height=246 naturalWidth=1080 naturalHeight=697>
<caption>Ранее было 88 человек, сейчас привлекла активную целевую аудиторию.</caption>
</image>
<p>Беременные заранее писали и оставляли заявки на фотосессию после рождения малыша😍</p>
<h2>Цель достигнута (исключительно бесплатными методами).</h2>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,362 | k6-sTViFD | 2020-08-02T12:28:23.765Z | 2020-08-02T12:28:23.765Z | 2020-08-02T20:08:54.455Z | От ноля до владельца модельного агентства. | Моя история начинается с переезда в столицу нашей родины. Приехал в Москву(МСК) в 2009 году из провинциального города Норильск. Уже имея средне-профессиональное образование техник-механик и небольшой опыта работы, поступил на заочку в МФЮА(без вышки в наше время ни куда) - как я тогда считал . Как и многие приезжие сразу стал искать близкие вакансии, но механиком меня ни кто не хотел брать. Устроиться можно было слесарем с з.п. в 30000р. в мес. , естественно тут не проживешь на такую з.п., проезд и аренда жилья перекрывали доход.
По этому, я устроился официантом в ночной клуб(куда устроиться было сложно, т.к. отбор был не по навыкам, а по внешним качествам).Рост мой 190см длинные кудри до плеч и фигура среднестатистического атлета 54 размера в плечах.
При трудоустройстве, работодатель устраивал кастинг (первый в моей жизни). НА кастинге в ночном клубе, я выделялся и меня взяли помощником официанта.Выполнял только грязную работу, кучу грязной работы. 13 часовая за 400р. +100р. От официанта в смене за помощь(разгрузка товара, натирка зала и прочие обязанности которые не любили выполнять официанты). Через 3 мес. Сдал меню и получил карту официанта. Каждый день обслуживая столики видел, молодых парней и девушек моих ровесников, которые беззаботно тратили деньги на выпивку и весело проводили время.С одним парнем, мы разговорились он сказал, что ни где не работает, подрабатывает моделью и ему хватает на жизнь .
Тут меня прорвало, я сыпал вопросами: Как он стал моделью, давно работает? что для этого нужно? и пр. (Узнали себя?) в моё время не было групп в вк/инсты/вотцапа/телеграмм каналов/ ютюб блогеров посвящённых этой теме, информации нарыть было нереально. Больше скажу, даже приложения яндекс карт не было. По запросам в браузере на стационарной комьюпьтере ввмвесивалось кучу агентств и курсов(как и сейчас).
Спросите почему не обращался напрямую в модельное агентство? Обращался и не раз. Знакомы фразы :" Пришлите портфолио". Нет? Тогда приходите на кастинг в агентство. "вы можете сделать его у нас за 25000 мы добавим вас в базу". "у вас такие хорошие данные, мы отправим вас работать в Голливуд, после обучения".
Денег нет на еду работая официантом, а тут ещё за обучение где-то надо найти оплату. Без гарантий трудоустройства и без гарантий, что это" типа" обучение вообще отобъётся и база какая-то непонятная. Где Её смотреть?
енег нет на еду работая официантом, а тут ещё за обучение где-то надо найти оплату. Без гарантий трудоустройства и без гарантий, что это" типа" обучение вообще отобъётся и база какая-то непонятная. Где Её смотреть?
Денег нет на еду работая официантом, а тут ещё за обучение где-то надо найти оплату. Без гарантий трудоустройства и без гарантий, что это" типа" обучение вообще отобъётся и база какая-то непонятная. Где Её смотреть?
Вдохновившись рассказом манекенщика , начал свой модельный путь. Продолжение на моем канале https://tlgg.ru/@wfmodel |
Моя история начинается с переезда в столицу нашей родины.
Приехал в Москву(МСК) в 2009 году из провинциального города Норильск. Уже имея средне-профессиональное образование техник-механик и небольшой опыта работы, поступил на заочку в МФЮА(без вышки в наше время ни куда) - как я тогда считал . Как и многие приезжие сразу стал искать близкие вакансии, но механиком меня ни кто не хотел брать. Устроиться можно было слесарем с з.п. в 30000р. в мес. , естественно тут не проживешь на такую з.п., проезд и аренда жилья перекрывали доход. | Моя история начинается с переезда в столицу нашей родины. Приехал в Москву(МСК) в 2009 году из провинциального города Норильск. Уже имея... | text | true | true | true | false | all | true | false | 36 | 0 | 0 | 350,281 | 350,280 | {
"id": 350281,
"uri": "wfmodel",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 350280,
"uri": "kareiro",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<h3>Добрый день читающие.
Меня зовут Погорелов Максим и я буду вашим гидом В модельном бизнесе.</h3>
<h3>
Для начала расскажу свою историю взлёта и падений, может быть что-то будет для вас полезным.</h3>
<p>
Моя история начинается с переезда в столицу нашей родины.
Приехал в Москву(МСК) в 2009 году из провинциального города Норильск. Уже имея средне-профессиональное образование техник-механик и небольшой опыта работы, поступил на заочку в МФЮА(без вышки в наше время ни куда) - как я тогда считал . Как и многие приезжие сразу стал искать близкие вакансии, но механиком меня ни кто не хотел брать. Устроиться можно было слесарем с з.п. в 30000р. в мес. , естественно тут не проживешь на такую з.п., проезд и аренда жилья перекрывали доход.</p>
<p>По этому, я устроился официантом в ночной клуб(куда устроиться было сложно, т.к. отбор был не по навыкам, а по внешним качествам).Рост мой 190см длинные кудри до плеч и фигура среднестатистического атлета 54 размера в плечах. </p>
<p>При трудоустройстве, работодатель устраивал кастинг (первый в моей жизни). НА кастинге в ночном клубе, я выделялся и меня взяли помощником официанта.Выполнял только грязную работу, кучу грязной работы. 13 часовая за 400р. +100р. От официанта в смене за помощь(разгрузка товара, натирка зала и прочие обязанности которые не любили выполнять официанты). Через 3 мес. Сдал меню и получил карту официанта. Каждый день обслуживая столики видел, молодых парней и девушек моих ровесников, которые беззаботно тратили деньги на выпивку и весело проводили время.С одним парнем, мы разговорились он сказал, что ни где не работает, подрабатывает моделью и ему хватает на жизнь . </p>
<p>Тут меня прорвало, я сыпал вопросами: Как он стал моделью, давно работает? что для этого нужно? и пр. (Узнали себя?) в моё время не было групп в вк/инсты/вотцапа/телеграмм каналов/ ютюб блогеров посвящённых этой теме, информации нарыть было нереально. Больше скажу, даже приложения яндекс карт не было. По запросам в браузере на стационарной комьюпьтере ввмвесивалось кучу агентств и курсов(как и сейчас).</p>
<p>Спросите почему не обращался напрямую в модельное агентство? Обращался и не раз. Знакомы фразы :" Пришлите портфолио". Нет? Тогда приходите на кастинг в агентство. "вы можете сделать его у нас за 25000 мы добавим вас в базу". "у вас такие хорошие данные, мы отправим вас работать в Голливуд, после обучения". </p>
<p>Денег нет на еду работая официантом, а тут ещё за обучение где-то надо найти оплату. Без гарантий трудоустройства и без гарантий, что это" типа" обучение вообще отобъётся и база какая-то непонятная. Где Её смотреть? </p>
<p></p>
<p>енег нет на еду работая официантом, а тут ещё за обучение где-то надо найти оплату. Без гарантий трудоустройства и без гарантий, что это" типа" обучение вообще отобъётся и база какая-то непонятная. Где Её смотреть? </p>
<p>Денег нет на еду работая официантом, а тут ещё за обучение где-то надо найти оплату. Без гарантий трудоустройства и без гарантий, что это" типа" обучение вообще отобъётся и база какая-то непонятная. Где Её смотреть? </p>
<p>Вдохновившись рассказом манекенщика , начал свой модельный путь. Продолжение на моем канале <a href="https://tlgg.ru/@wfmodel">https://tlgg.ru/@wfmodel</a></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,368 | jXo-CFNtC | 2020-08-02T12:31:27.758Z | 2020-08-02T12:31:27.758Z | 2020-08-02T12:31:27.758Z | 👁 Третий глаз. | У вас есть третий глаз, не знали?
На самом деле есть! Научным языком он называется пинеальным комплексом. У нас с вами, людей, в этом комплексе наиболее развит эпифиз или шишковидная железа.
А у некоторых пресмыкающихся к эпифизу примыкает и с ним тесно связан еще и вполне себе глаз, который и выглядит как глаз, и различает свет и темноту. У гаттерии (Sphenodon punctatus) третий глаз — это глаз. Он расположен на темечке (потому его называют еще теменным глазом), гаттерия способна различать ним уровень освещенности. Считается, что эта особенность позволяет гаттерии выбрать такое положение тела, чтобы максимально согреваться под солнцем.
У молодых гаттерий третий глаз вообще не оставляет сомнений в том, что он — глаз!
У лягушки-быка (Lithobates catesbeianus) он даже голубенький :)
И у нас с вами третий глаз есть! Эпифиз — это, собственно, и есть третий глаз. Просто его скрывают мозг, кости черепа и кожный покров. Но он все равно — глаз, поскольку и там, в глубине мозга, реагирует на свет и темноту.
Отличие нашего третьего глаза от третьего глаза гаттерри только в том, что у гаттерии свет непосредственно проникает в эпифиз через «окошко», имеющее вид глаза, а у нас влияние света на эпифиз осуществляется с помощью нервных путей, входящих в так называемой фотонейроэндокринной системы.
В темноте эпифиз вырабатывает мелатонин — гормон сна, а на свету его продуцирование притормаживается. Поэтому так быстро хочется спать в темноте и так трудно уснуть при ярком свете. С сегодняшнего дня все читатели канала могут с полным правом считать себя людьми с открытым третьим глазом. Причем вполне научным третьим глазом, и пусть все экстрасенсы подождут! 🌱 | У вас есть третий глаз, не знали? | У вас есть третий глаз, не знали? | image | true | true | true | false | all | true | false | 144 | 0 | 0 | 124,366 | 124,366 | {
"id": 124366,
"uri": "biologyst",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 124366,
"uri": "biologyst",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>У вас есть третий глаз, не знали? </p>
<p>На самом деле есть! Научным языком он называется <strong>пинеальным комплексом</strong>. У нас с вами, людей, в этом комплексе наиболее развит <strong>эпифиз </strong>или <strong>шишковидная железа</strong>. </p>
<image src="https://teletype.in/files/1e/ad/1ead756c-a9f6-4e28-8594-383b69806dab.png" size="original" width=900 height=450 naturalWidth=900 naturalHeight=450>
<caption></caption>
</image>
<p>А у некоторых пресмыкающихся к эпифизу примыкает и с ним тесно связан еще и вполне себе глаз, который и выглядит как глаз, и различает свет и темноту.
У <strong>гаттерии </strong>(<em>Sphenodon punctatus</em>) третий глаз — это глаз. Он расположен на темечке (потому его называют еще <strong>теменным глазом</strong>), гаттерия способна различать ним уровень освещенности. Считается, что эта особенность позволяет гаттерии выбрать такое положение тела, чтобы максимально согреваться под солнцем.</p>
<image src="https://teletype.in/files/75/49/7549a14e-5d77-40cd-846b-6cf05e8c3782.jpeg" size="original" width=512 height=340 naturalWidth=512 naturalHeight=340>
<caption></caption>
</image>
<p>У молодых гаттерий третий глаз вообще не оставляет сомнений в том, что он — глаз! </p>
<image src="https://teletype.in/files/d2/d5/d2d5a941-e9a0-49a7-af24-3ec6dd8e9985.jpeg" size="original" width=1024 height=686 naturalWidth=1024 naturalHeight=686>
<caption></caption>
</image>
<p>У <strong>лягушки-быка</strong> (<em>Lithobates catesbeianus</em>) он даже голубенький :)</p>
<image src="https://teletype.in/files/fd/da/fdda0b93-7d67-43a2-a50c-75ae3a904935.jpeg" size="original" width=991 height=660 naturalWidth=991 naturalHeight=660>
<caption></caption>
</image>
<p>И у нас с вами третий глаз есть! <strong>Эпифиз </strong>— это, собственно, и есть третий глаз. Просто его скрывают мозг, кости черепа и кожный покров. Но он все равно — глаз, поскольку и там, в глубине мозга, <strong>реагирует на свет и темноту.</strong> </p>
<p>Отличие нашего третьего глаза от третьего глаза гаттерри только в том, что у гаттерии свет непосредственно проникает в эпифиз через «окошко», имеющее вид глаза, а у нас влияние света на эпифиз осуществляется с помощью нервных путей, входящих в так называемой <strong>фотонейроэндокринной системы</strong>. </p>
<image src="https://teletype.in/files/17/e8/17e845a0-fd6e-4dda-9707-757751639a33.png" size="original" width=480 height=360 naturalWidth=480 naturalHeight=360>
<caption></caption>
</image>
<p>В темноте эпифиз вырабатывает <strong>мелатонин</strong> — гормон сна, а на свету его продуцирование притормаживается. Поэтому так быстро хочется спать в темноте и так трудно уснуть при ярком свете.
С сегодняшнего дня все читатели канала могут с полным правом считать себя людьми с открытым третьим глазом. Причем вполне научным третьим глазом, и пусть все экстрасенсы подождут! 🌱</p>
<image src="https://teletype.in/files/f8/6a/f86a294f-b88d-404f-97ca-5af80bdbc9fe.png" size="original" width=960 height=640 naturalWidth=960 naturalHeight=640>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,370 | ZVDEtAZsP | 2020-08-02T12:32:05.599Z | 2020-08-02T12:32:05.599Z | 2020-08-02T12:32:05.599Z | Подборка мужских рубашек с сайта AliExpress от 2 августа 2020 г. | ✅ 2020 Новая Модная хлопковая рубашка с длинными рукавами, однотонная приталенная Мужская Повседневная деловая рубашка белого и черного цвета, 5XL 6XL 7XL 8XL
🔗 https://clck.ru/MpGV9
💸 Старая цена 14,2 $ (≈1031 руб.)
💰 Цена по акции 9,94 $ (≈722 руб). 📉Скидка 30%
✅ Мужская классическая рубашка SIMWOOD, Повседневная рубашка из 100% хлопка с карманами на груди, весенняя, 21s/2, 2020
🔗 https://clck.ru/PxdVP
💸 Старая цена 35,28 $ (≈2561 руб.)
💰 Цена по акции 17,99 $ (≈1306 руб). 📉Скидка 49%
✅ Womail Новое поступление повседневная брендовая рубашка с принтом мужские топы с короткими рукавами на пуговицах Свободные Модные мужские ...
🔗 https://clck.ru/MpGVB
💸 Старая цена 11,06 $ (≈803 руб.)
💰 Цена по акции 5,86 $ (≈425 руб). 📉Скидка 47%
✅ Мужская рубашка с коротким рукавом, белая, синяя, розовая, черная, обтягивающая, 4XL, 5XL, 6XL, 7XL, 8XL
🔗 https://clck.ru/PxdVH
💸 Старая цена 23,98 $ (≈1741 руб.)
💰 Цена по акции 10,79 $ (≈783 руб). 📉Скидка 55%
✅ Мужская рубашка с длинным рукавом, облегающая винтажная трикотажная рубашка с принтом «Кленовый лист», 36565
🔗 https://clck.ru/MpGVj
💸 Старая цена 28,39 $ (≈2061 руб.)
💰 Цена по акции 11,07 $ (≈804 руб). 📉Скидка 61%
✅ Helisopus Новая мода весна лето повседневная мужская рубашка из хлопка с длинным рукавом в полоску приталенные рубашки с воротником-стойкой S-5XL
🔗 https://clck.ru/PxdVF
💸 Старая цена 25,9 $ (≈1880 руб.)
💰 Цена по акции 12,95 $ (≈940 руб). 📉Скидка 50%
✅ Красная и черная клетчатая рубашка, мужские рубашки, новинка 2020, летняя мода, Chemise Homme, мужские клетчатые рубашки, рубашка с коротким рукавом, ...
🔗 https://clck.ru/MpGVf
💸 Старая цена 13,98 $ (≈1015 руб.)
💰 Цена по акции 6,57 $ (≈477 руб). 📉Скидка 53%
✅ Мужская Повседневная рубашка в клетку Оксфорд с длинным рукавом, Повседневная рубашка с накладным передним нагрудным карманом и воротнико...
🔗 https://clck.ru/MpGVm
💸 Старая цена 20,71 $ (≈1503 руб.)
💰 Цена по акции 11,39 $ (≈827 руб). 📉Скидка 45%
✅ Мужская Фланелевая рубашка в клетку, Повседневная рубашка с длинным рукавом из 100% хлопка на весну и осень 2020
🔗 https://clck.ru/MpGVb
💸 Старая цена 25,98 $ (≈1886 руб.)
💰 Цена по акции 9,61 $ (≈698 руб). 📉Скидка 63%
✅ Гавайская пляжная рубашка с принтом пальмы, мужская летняя рубашка с коротким рукавом, 5XL
🔗 https://clck.ru/PxdVM
💸 Старая цена 19,78 $ (≈1436 руб.)
💰 Цена по акции 9,1 $ (≈661 руб). 📉Скидка 54%
✅ INCERUN полосатая Мужская рубашка, уличная рубашка на пуговицах с карманами, свободная, с коротким рукавом, мужская повседневная рубашка, 2020, ст...
🔗 https://clck.ru/PxdVB
💸 Старая цена 18,73 $ (≈1360 руб.)
💰 Цена по акции 11,99 $ (≈870 руб). 📉Скидка 36%
✅ Модная мужская рубашка с карманами Blusa Camisa Social Masculina Dudalina, приталенная рубашка с длинными рукавами, одежда с цветочным рисунком, пуловер белого цвета для мужчин
🔗 https://clck.ru/PxdVK
💸 Старая цена 25,69 $ (≈1865 руб.)
💰 Цена по акции 20,55 $ (≈1492 руб). 📉Скидка 20%
✅ Мужская рубашка с карманами, летний топ с коротким рукавом, разноцветная рубашка в полоску, Повседневная пляжная рубашка
🔗 https://clck.ru/PxdVD
💸 Старая цена 11,22 $ (≈814 руб.)
💰 Цена по акции 6,17 $ (≈448 руб). 📉Скидка 45%
✅ Мужская рубашка с длинным рукавом, большие размеры 8XL 7XL 6XL 5XL 4XL, Классическая, в полоску, фиолетовая, синяя
🔗 https://clck.ru/MpGVX
💸 Старая цена 24,98 $ (≈1813 руб.)
💰 Цена по акции 11,24 $ (≈816 руб). 📉Скидка 55%
✅ INCERUN Мужская рубашка в полоску, хлопок, дышащий, рукав 3/4, 2020, воротник-стойка, Harajuku, винтажные брендовые рубашки, Мужская сорочка, уличная оде...
🔗 https://clck.ru/PxdVX
💸 Старая цена 19,98 $ (≈1450 руб.)
💰 Цена по акции 12,59 $ (≈914 руб). 📉Скидка 37%
✅ Фланелевая рубашка Мужская зимняя клетчатая флисовая рубашка Толстая теплая марка Дизайнер с длинным рукавом из 100% хлопка с подкладкой высокого качества Свободные мужские рубашки Красная повседневная рубашк
🔗 https://clck.ru/MpGV3
💸 Старая цена 69,99 $ (≈5081 руб.)
💰 Цена по акции 38,49 $ (≈2794 руб). 📉Скидка 45%
✅ Мужская рубашка с длинным рукавом, мягкая, комфортная, обтягивающая, 8XL, с модным принтом
🔗 https://clck.ru/MpGV5
💸 Старая цена 19,98 $ (≈1450 руб.)
💰 Цена по акции 8,99 $ (≈653 руб). 📉Скидка 55%
✅ Мужская деловая рубашка с длинным рукавом, белая, синяя, черная, большие размеры 4XL, 5XL, 6XL, 7XL, 8XL
🔗 https://clck.ru/MpGV7
💸 Старая цена 24,98 $ (≈1813 руб.)
💰 Цена по акции 11,24 $ (≈816 руб). 📉Скидка 55%
✅ Мужская гавайская рубашка, Повседневная пляжная рубашка с принтом, брендовая одежда с коротким рукавом, Размер 5XL
🔗 https://clck.ru/PxdVR
💸 Старая цена 15,88 $ (≈1153 руб.)
💰 Цена по акции 8,42 $ (≈611 руб). 📉Скидка 47%
✅ Мужская рубашка-смокинг, с коротким рукавом и отложным воротником, большие размеры 5XL, для лета, 2020
🔗 https://clck.ru/PxdVT
💸 Старая цена 17,99 $ (≈1306 руб.)
💰 Цена по акции 10,79 $ (≈783 руб). 📉Скидка 40%
✅ Мужская рубашка с принтом, мягкая, комфортная, с длинным рукавом
🔗 https://clck.ru/PxdVV
💸 Старая цена 19,98 $ (≈1450 руб.)
💰 Цена по акции 8,99 $ (≈653 руб). 📉Скидка 55%
✅ Клетчатые рубашки для мужчин, летние, с короткими рукавами, для отдыха, приталенные, клетчатые рубашки с квадратным воротником, мягкие, повседневные, мужские топы с передним карманом рубашка в клетку
🔗 https://clck.ru/PxdVZ
💸 Старая цена 16,65 $ (≈1209 руб.)
💰 Цена по акции 10,16 $ (≈738 руб). 📉Скидка 39% | ✅ 2020 Новая Модная хлопковая рубашка с длинными рукавами, однотонная приталенная Мужская Повседневная деловая рубашка белого и черного цвета, 5XL 6XL 7XL 8XL | ✅ 2020 Новая Модная хлопковая рубашка с длинными рукавами, однотонная приталенная Мужская Повседневная деловая рубашка белого и черного... | image | true | true | true | false | all | true | false | 6 | 0 | 0 | 179,231 | 179,231 | {
"id": 179231,
"uri": "gbsale",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Хорошие товары из Китая",
"userpic": "https://teletype.in/files/cb/cb920a1d-663f-4eb8-9c28-d8e5abfb042d.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 179231,
"uri": "gbsale",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Хорошие товары из Китая",
"userpic": "https://teletype.in/files/cb/cb920a1d-663f-4eb8-9c28-d8e5abfb042d.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 8317,
"uri": "aliexpres",
"name": "AliExpres"
}
] | <document>
<p>✅ 2020 Новая Модная хлопковая рубашка с длинными рукавами, однотонная приталенная Мужская Повседневная деловая рубашка белого и черного цвета, 5XL 6XL 7XL 8XL</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGV9" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32980132045.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dYK6aoU&aff_trace_key=5f057ffc119d4115bf2d64e8b90cc562-1596371528894-02652-_dYK6aoU&cn=42qefs5jsc13eghmjytri1s2uorobry6&dp=v5_42qefs5jsc13eghmjytri1s2uorobry6&terminal_id=bcdae5131cfb4e2798d1df79563616d8&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=5f057ffc119d4115bf2d64e8b90cc562-1596371528894-02652-_dYK6aoU"><strong>https://clck.ru/MpGV9</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 14,2 $ (≈1031 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 9,94 $ (≈722 руб). 📉Скидка 30%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1tK_bJ9zqK1RjSZFpq6ykSXXai/2020-New-Fashion-Cotton-Long-Sleeve-Shirt-Solid-Slim-Fit-Male-Social-Casual-Business-White-Black.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская классическая рубашка SIMWOOD, Повседневная рубашка из 100% хлопка с карманами на груди, весенняя, 21s/2, 2020</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVP" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/4000706331260.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_d62kkrK&aff_trace_key=ec925febaaa34c56ac7731a14c0ba39f-1596371528776-03462-_d62kkrK&cn=42qefs5j5f2eujyyu2wuwom2oj00g8kz&dp=v5_42qefs5j5f2eujyyu2wuwom2oj00g8kz&terminal_id=99101cd6a4ba433881b82de7da635559&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=ec925febaaa34c56ac7731a14c0ba39f-1596371528776-03462-_d62kkrK"><strong>https://clck.ru/PxdVP</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 35,28 $ (≈2561 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 17,99 $ (≈1306 руб). 📉Скидка 49%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/Hb06e6ea9d7354cc5a4047a052e3ddfa2X/SIMWOOD-2020-21s-2-oxford-shirts-men-classical-casual-shirt-single-chest-pockets-100-cotton-spring.jpg" size="original" width=1000 height=1000 naturalWidth=1000 naturalHeight=1000>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Womail Новое поступление повседневная брендовая рубашка с принтом мужские топы с короткими рукавами на пуговицах Свободные Модные мужские ...</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGVB" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/33045523302.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dSXSQDC&aff_trace_key=41ee55c15e1648bfb5f6569e6e9bd0e1-1596371530069-05932-_dSXSQDC&cn=43qefs5ltxek1xlnkqm7e6g49538un57&dp=v5_43qefs5ltxek1xlnkqm7e6g49538un57&terminal_id=3b7b98682bfd4571b99cd91dff3ef7ce&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=41ee55c15e1648bfb5f6569e6e9bd0e1-1596371530069-05932-_dSXSQDC"><strong>https://clck.ru/MpGVB</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 11,06 $ (≈803 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 5,86 $ (≈425 руб). 📉Скидка 47%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/H6f817b72feb94c9b9449dd252f0559aen/Womail-2019-New-Arrivals-Casual-Print-Brand-Shirt-Men-Short-Sleeve-Button-Tops-Loose-Fashion-Men.jpg" size="original" width=1024 height=1024 naturalWidth=1024 naturalHeight=1024>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка с коротким рукавом, белая, синяя, розовая, черная, обтягивающая, 4XL, 5XL, 6XL, 7XL, 8XL</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVH" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32798415625.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_d6rtRZq&aff_trace_key=257832c5bc1f40efa093d6571fb8cb06-1596371530422-05399-_d6rtRZq&cn=42qefs5lwwse5ktdwkgxvgpbquv8m1jb&dp=v5_42qefs5lwwse5ktdwkgxvgpbquv8m1jb&terminal_id=fdcb1d3cf224441aaf56b757bd512d49&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=257832c5bc1f40efa093d6571fb8cb06-1596371530422-05399-_d6rtRZq"><strong>https://clck.ru/PxdVH</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 23,98 $ (≈1741 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 10,79 $ (≈783 руб). 📉Скидка 55%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1cy_8VZfpK1RjSZFOq6y6nFXae/Men-s-Casual-Dress-Short-Sleeved-Shirt-Twill-White-Blue-Pink-Black-Male-Slim-Fit-Shirt.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка с длинным рукавом, облегающая винтажная трикотажная рубашка с принтом «Кленовый лист», 36565</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGVj" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32938344416.html?tt=API&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api-new-link-generate&utm_medium=cpa&cn=43qefs5nd5coh1igpai6cdi2emotzpt6&dp=v5_43qefs5nd5coh1igpai6cdi2emotzpt6&cv=34078320&sk=_lPINJf&aff_trace_key=7821ba416257468391e5dc0235b5b6ba-1596371532062-05225-_lPINJf&terminal_id=b883980cfc2146d8a463b0ee0d4eb4d6&tmLog=new_Detail&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=7821ba416257468391e5dc0235b5b6ba-1596371532062-05225-_lPINJf"><strong>https://clck.ru/MpGVj</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 28,39 $ (≈2061 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 11,07 $ (≈804 руб). 📉Скидка 61%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1TG.SfkPoK1RjSZKbq6x1IXXa1/2019-new-social-long-sleeve-maple-leaf-designer-shirts-men-slim-fit-vintage-fashions-men-s.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Helisopus Новая мода весна лето повседневная мужская рубашка из хлопка с длинным рукавом в полоску приталенные рубашки с воротником-стойкой S-5XL</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVF" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/33049903456.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_d7Djybd&aff_trace_key=50d464de2a654151bb621387cc21c1e2-1596371532078-04309-_d7Djybd&cn=42qefs5n0syaoku26z8ou34ep6rm3kv0&dp=v5_42qefs5n0syaoku26z8ou34ep6rm3kv0&terminal_id=3670f62b8bc3477a8e416655827e1721&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=50d464de2a654151bb621387cc21c1e2-1596371532078-04309-_d7Djybd"><strong>https://clck.ru/PxdVF</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 25,9 $ (≈1880 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 12,95 $ (≈940 руб). 📉Скидка 50%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1i6XzeaSs3KVjSZPiq6AsiVXae/Helisopus-New-Fashion-Spring-Summer-Casual-Men-s-Shirt-Cotton-Long-Sleeve-Striped-Slim-Fit-Stand.jpg" size="original" width=1000 height=1000 naturalWidth=1000 naturalHeight=1000>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Красная и черная клетчатая рубашка, мужские рубашки, новинка 2020, летняя мода, Chemise Homme, мужские клетчатые рубашки, рубашка с коротким рукавом, ...</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGVf" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32422549163.html?tt=API&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api-new-link-generate&utm_medium=cpa&cn=42qefs5pxzdgpgywr2oooz4vo3bdrnf8&dp=v5_42qefs5pxzdgpgywr2oooz4vo3bdrnf8&cv=34078320&sk=_l051Cl&aff_trace_key=5fcf6ca625f744a6a89592ea4b4befc0-1596371533472-07621-_l051Cl&terminal_id=9953d62587724ef1a419f7864d1405ce&tmLog=new_Detail&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=5fcf6ca625f744a6a89592ea4b4befc0-1596371533472-07621-_l051Cl"><strong>https://clck.ru/MpGVf</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 13,98 $ (≈1015 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 6,57 $ (≈477 руб). 📉Скидка 53%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1fw3GcpcJL1JjSZFOq6AWlXXa8/Red-And-Black-Plaid-Shirt-Men-Shirts-2020-New-Summer-Fashion-Chemise-Homme-Mens-Checkered-Shirts.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская Повседневная рубашка в клетку Оксфорд с длинным рукавом, Повседневная рубашка с накладным передним нагрудным карманом и воротнико...</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGVm" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32726480756.html?tt=API&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api-new-link-generate&utm_medium=cpa&cn=42qefs5p31hijgq2nmku9jc6441r3j8q&dp=v5_42qefs5p31hijgq2nmku9jc6441r3j8q&cv=34078320&sk=_lW6b5r&aff_trace_key=514e0e6ab5f742c680c173a9240248d3-1596371533419-06320-_lW6b5r&terminal_id=7cf580ba19534f189abecf0cba32b4ed&tmLog=new_Detail&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=514e0e6ab5f742c680c173a9240248d3-1596371533419-06320-_lW6b5r"><strong>https://clck.ru/MpGVm</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 20,71 $ (≈1503 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 11,39 $ (≈827 руб). 📉Скидка 45%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1Hv7JbmCWBuNjy0Fhq6z6EVXaC/Men-s-Long-Sleeve-Oxford-Plaid-Striped-Casual-Shirt-Front-Patch-Chest-Pocket-Regular-fit-Button.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская Фланелевая рубашка в клетку, Повседневная рубашка с длинным рукавом из 100% хлопка на весну и осень 2020</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGVb" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32651825183.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dWZqSTS&aff_trace_key=703a498b41aa452f80465977ee7b5ddb-1596371534858-01711-_dWZqSTS&cn=43qefs5qr7pc5xhomohtnzgvz1jamrx1&dp=v5_43qefs5qr7pc5xhomohtnzgvz1jamrx1&terminal_id=f8528c942e4c4c849c03137cab35c11a&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=703a498b41aa452f80465977ee7b5ddb-1596371534858-01711-_dWZqSTS"><strong>https://clck.ru/MpGVb</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 25,98 $ (≈1886 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 9,61 $ (≈698 руб). 📉Скидка 63%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB17QHtRXzqK1RjSZFCq6zbxVXao/Men-Flannel-Plaid-Shirt-100-Cotton-2020-Spring-Autumn-Casual-Long-Sleeve-Shirt-Soft-Comfort-Slim.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Гавайская пляжная рубашка с принтом пальмы, мужская летняя рубашка с коротким рукавом, 5XL</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVM" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32974457819.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dYN5dkQ&aff_trace_key=b9cf14ce0934432dbcc72348bb2e0aa2-1596371534818-04671-_dYN5dkQ&cn=43qefs5qs9h1ih41l85ciexgt1q81d0o&dp=v5_43qefs5qs9h1ih41l85ciexgt1q81d0o&terminal_id=c030a3baa5e84535a1d646e10209efaf&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=b9cf14ce0934432dbcc72348bb2e0aa2-1596371534818-04671-_dYN5dkQ"><strong>https://clck.ru/PxdVM</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 19,78 $ (≈1436 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 9,1 $ (≈661 руб). 📉Скидка 54%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/H6323985a24104004b62c8dacad55dcaf0/Palm-Tree-Printed-Hawaiian-Beach-Shirt-for-Men-2019-Summer-Short-Sleeve-5XL-Aloha-Shirts-Mens.png" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ INCERUN полосатая Мужская рубашка, уличная рубашка на пуговицах с карманами, свободная, с коротким рукавом, мужская повседневная рубашка, 2020, ст...</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVB" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/33041179438.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dU6Y23I&aff_trace_key=d2e8cd23b8ed4a3e928e64e04c3dd5ed-1596371536313-05779-_dU6Y23I&cn=43qefs5sx6389hgomzxosa497i6j2fem&dp=v5_43qefs5sx6389hgomzxosa497i6j2fem&terminal_id=7ed10f623c4540af93b71277737195a2&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=d2e8cd23b8ed4a3e928e64e04c3dd5ed-1596371536313-05779-_dU6Y23I"><strong>https://clck.ru/PxdVB</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 18,73 $ (≈1360 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 11,99 $ (≈870 руб). 📉Скидка 36%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1PIEWcECF3KVjSZJnq6znHFXaK/INCERUN-Striped-Men-Shirt-Streetwear-Button-Up-Pockets-Loose-Short-Sleeve-Men-Casual-Shirts-2020-Stylish.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Модная мужская рубашка с карманами Blusa Camisa Social Masculina Dudalina, приталенная рубашка с длинными рукавами, одежда с цветочным рисунком, пуловер белого цвета для мужчин</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVK" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/4000186598886.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dST1Jde&aff_trace_key=cfedec8c69f14f00a24a711ac05a47f3-1596371536324-08613-_dST1Jde&cn=43qefs5s4nhzdhh31svwt69cw6qn52ws&dp=v5_43qefs5s4nhzdhh31svwt69cw6qn52ws&terminal_id=bf8ada777f9949e19499dc922cdda045&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=cfedec8c69f14f00a24a711ac05a47f3-1596371536324-08613-_dST1Jde"><strong>https://clck.ru/PxdVK</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 25,69 $ (≈1865 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 20,55 $ (≈1492 руб). 📉Скидка 20%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/H39af54fc1ec8489787d82ee8adb971eck/Pocket-Fashion-Blusa-Camisa-Social-Masculina-Dudalina-Long-Sleeve-Slim-Fit-Shirt-Men-Floral-Clothes-Pullover.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка с карманами, летний топ с коротким рукавом, разноцветная рубашка в полоску, Повседневная пляжная рубашка</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVD" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/4000239381057.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dZz03Xi&aff_trace_key=5a177416313d43d29789dda740c3c883-1596371537531-03088-_dZz03Xi&cn=42qefs5tsssleq8rrw6u9jnaw0znz3a2&dp=v5_42qefs5tsssleq8rrw6u9jnaw0znz3a2&terminal_id=913b5d63c68f4e80a6746865fff04139&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=5a177416313d43d29789dda740c3c883-1596371537531-03088-_dZz03Xi"><strong>https://clck.ru/PxdVD</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 11,22 $ (≈814 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 6,17 $ (≈448 руб). 📉Скидка 45%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/H2b0fd6d96fed434598e798db12df3a18H/-.jpg" size="original" width=850 height=850 naturalWidth=850 naturalHeight=850>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка с длинным рукавом, большие размеры 8XL 7XL 6XL 5XL 4XL, Классическая, в полоску, фиолетовая, синяя</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGVX" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32814519415.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dWGTUwy&aff_trace_key=2a7e3c81dfab456a9f80a55d35a65cc5-1596371537665-04823-_dWGTUwy&cn=42qefs5tv1b5glwht6f9nyucv70ijwy4&dp=v5_42qefs5tv1b5glwht6f9nyucv70ijwy4&terminal_id=afec37ded26247c59f39fc3a5d10d9a9&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=2a7e3c81dfab456a9f80a55d35a65cc5-1596371537665-04823-_dWGTUwy"><strong>https://clck.ru/MpGVX</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 24,98 $ (≈1813 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 11,24 $ (≈816 руб). 📉Скидка 55%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB17ihHSIfpK1RjSZFOq6y6nFXaH/Plus-Large-Size-8XL-7XL-6XL-5XL-4XL-Mens-Business-Casual-Long-Sleeved-Shirt-Classic-Striped.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ INCERUN Мужская рубашка в полоску, хлопок, дышащий, рукав 3/4, 2020, воротник-стойка, Harajuku, винтажные брендовые рубашки, Мужская сорочка, уличная оде...</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVX" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/33053760552.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dUoa6Te&aff_trace_key=efc0f967caf14900b6020d777ef7495e-1596371539087-03977-_dUoa6Te&cn=43qefs5uzqg9fj3rycfyostlfu6bhz4a&dp=v5_43qefs5uzqg9fj3rycfyostlfu6bhz4a&terminal_id=08f1c76a7f784e68a91d3edb567f2908&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=efc0f967caf14900b6020d777ef7495e-1596371539087-03977-_dUoa6Te"><strong>https://clck.ru/PxdVX</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 19,98 $ (≈1450 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 12,59 $ (≈914 руб). 📉Скидка 37%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1Q3hEXhD1gK0jSZFsq6zldVXaB/INCERUN-Mens-Shirt-Striped-Cotton-Breathable-3-4-Sleeve-2020-Stand-Collar-Harajuku-Vintage-Brand-Shirts.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Фланелевая рубашка Мужская зимняя клетчатая флисовая рубашка Толстая теплая марка Дизайнер с длинным рукавом из 100% хлопка с подкладкой высокого качества Свободные мужские рубашки Красная повседневная рубашк</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGV3" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32409528319.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dYb1VWG&aff_trace_key=2a750f30009e4538ae13aa69d85328f4-1596371539289-09386-_dYb1VWG&cn=42qefs5u8oa92yyqlzy57yg12jxjkd0a&dp=v5_42qefs5u8oa92yyqlzy57yg12jxjkd0a&terminal_id=f1f1a2646efa4347be89c32cb14b749a&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=2a750f30009e4538ae13aa69d85328f4-1596371539289-09386-_dYb1VWG"><strong>https://clck.ru/MpGV3</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 69,99 $ (≈5081 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 38,49 $ (≈2794 руб). 📉Скидка 45%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1mroXXIfrK1Rjy1Xdq6yemFXaD/Flannel-Shirt-Men-Winter-Plaid-Military-Fleece-Shirt-Thick-Warm-Brand-Long-Sleeve-Cotton-Quality-Loose.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка с длинным рукавом, мягкая, комфортная, обтягивающая, 8XL, с модным принтом</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGV5" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32823974435.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dXbZnRW&aff_trace_key=8c6475b145574d1093be635d6211f7a9-1596371540610-09036-_dXbZnRW&cn=42qefs5waf66esss1sp2qymd28b3d2qf&dp=v5_42qefs5waf66esss1sp2qymd28b3d2qf&terminal_id=eb217194439544e4a9f3fc96bc1719af&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=8c6475b145574d1093be635d6211f7a9-1596371540610-09036-_dXbZnRW"><strong>https://clck.ru/MpGV5</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 19,98 $ (≈1450 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 8,99 $ (≈653 руб). 📉Скидка 55%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1qqq4Q4naK1RjSZFtq6zC2VXaM/-.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская деловая рубашка с длинным рукавом, белая, синяя, черная, большие размеры 4XL, 5XL, 6XL, 7XL, 8XL</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/MpGV7" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32633561482.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dUK5xiU&aff_trace_key=33899f3d395345c8a567571dd643cfb5-1596371540456-07957-_dUK5xiU&cn=42qefs5wmegk7x834oue4tysarxsrnqb&dp=v5_42qefs5wmegk7x834oue4tysarxsrnqb&terminal_id=6b40a5e957414fd7a524c3fc3dd0ac03&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=33899f3d395345c8a567571dd643cfb5-1596371540456-07957-_dUK5xiU"><strong>https://clck.ru/MpGV7</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 24,98 $ (≈1813 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 11,24 $ (≈816 руб). 📉Скидка 55%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1WybkV9zqK1RjSZPcq6zTepXae/4XL-5XL-6XL-7XL-8XL-Large-Size-Men-s-Business-Casual-Long-Sleeved-Shirt-White-Blue.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская гавайская рубашка, Повседневная пляжная рубашка с принтом, брендовая одежда с коротким рукавом, Размер 5XL</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVR" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32637694071.html?tt=API&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api-new-link-generate&utm_medium=cpa&cn=42qefs5x4l9ppt8inbvphe4plalvahrf&dp=v5_42qefs5x4l9ppt8inbvphe4plalvahrf&cv=34078320&sk=_lTRc7T&aff_trace_key=bcbc9fcba66446fb81b511498f1bc8bd-1596371542045-03592-_lTRc7T&terminal_id=3c084415f14a42f7b5fead51c5de1037&tmLog=new_Detail&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=bcbc9fcba66446fb81b511498f1bc8bd-1596371542045-03592-_lTRc7T"><strong>https://clck.ru/PxdVR</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 15,88 $ (≈1153 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 8,42 $ (≈611 руб). 📉Скидка 47%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1q3p2MXXXXXcdXFXXq6xXFXXX0/Mens-Hawaiian-Shirt-Male-Casual-camisa-masculina-Printed-Beach-Shirts-Short-Sleeve-brand-clothing-Free-Shipping.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка-смокинг, с коротким рукавом и отложным воротником, большие размеры 5XL, для лета, 2020</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVT" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32735424207.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dWFDmMa&aff_trace_key=a5d1bc2961d64161bbef34ae5afec6d7-1596371542075-02949-_dWFDmMa&cn=42qefs5xx4lygep083gh35cqp78kd1la&dp=v5_42qefs5xx4lygep083gh35cqp78kd1la&terminal_id=3ed75fe6689d46c3a0709ce7a55de277&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=a5d1bc2961d64161bbef34ae5afec6d7-1596371542075-02949-_dWFDmMa"><strong>https://clck.ru/PxdVT</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 17,99 $ (≈1306 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 10,79 $ (≈783 руб). 📉Скидка 40%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/H0c257d98d93a46f0ad868463c1fb91470/2020-New-Arrival-Brand-Men-s-Summer-Business-Shirt-Short-Sleeves-Turn-down-Collar-Tuxedo-Shirt.jpg" size="original" width=1000 height=1000 naturalWidth=1000 naturalHeight=1000>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Мужская рубашка с принтом, мягкая, комфортная, с длинным рукавом</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVV" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/32382009825.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_dVlMvpE&aff_trace_key=5c94490e7b7f4753b07ffc77cfec6802-1596371543392-03736-_dVlMvpE&cn=43qefs5yb6h6cwib2trdrh5ug9folrtr&dp=v5_43qefs5yb6h6cwib2trdrh5ug9folrtr&terminal_id=67c4d52962e547fca0723ba1c098aa91&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=5c94490e7b7f4753b07ffc77cfec6802-1596371543392-03736-_dVlMvpE"><strong>https://clck.ru/PxdVV</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 19,98 $ (≈1450 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 8,99 $ (≈653 руб). 📉Скидка 55%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HLB1vtzhaIfrK1RkSnb4q6xHRFXan/2020-Men-Fashion-Casual-Long-Sleeved-Printed-shirt-Slim-Fit-Male-Social-Business-Dress-Shirt-Brand.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<p>✅ Клетчатые рубашки для мужчин, летние, с короткими рукавами, для отдыха, приталенные, клетчатые рубашки с квадратным воротником, мягкие, повседневные, мужские топы с передним карманом рубашка в клетку</p>
<p>🔗 <a href="https://clck.ru/PxdVZ" unwrapped-href="https://www.aliexpress.com/item/33012704228.html?cv=34078320&af=1808735&utm_campaign=1808735&aff_platform=api&utm_medium=cpa&sk=_d6pcqPi&aff_trace_key=e4cb75c897a5455780e214dffe454cac-1596371543199-05292-_d6pcqPi&cn=43qefs5ypvh7h3hozq03mg6mww9h539y&dp=v5_43qefs5ypvh7h3hozq03mg6mww9h539y&terminal_id=bb98f07314db47a1b5a24db0d377d768&utm_source=epn&utm_content=34078320&aff_request_id=e4cb75c897a5455780e214dffe454cac-1596371543199-05292-_d6pcqPi"><strong>https://clck.ru/PxdVZ</strong></a></p>
<p>💸 Старая цена 16,65 $ (≈1209 руб.)</p>
<p>💰 Цена по акции 10,16 $ (≈738 руб). 📉Скидка 39%</p>
<image src="https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1ACyRU4jaK1RjSZFAq6zdLFXaK/-.jpg" size="original" width=800 height=800 naturalWidth=800 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<hr />
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,371 | nDTOdtk9c | 2020-08-02T12:32:17.101Z | 2020-08-02T12:32:17.101Z | 2020-08-02T12:32:17.101Z | Террористы ПНС без предупреждения открыли огонь по митингующим в Триполи | Боевики т.н. ПНС решили воспользоваться огнестрельным оружием, чтобы разогнать участников протестной акции, которые собрались на центральной площади в Триполи. По последним официальным данным несколько человек находятся в критическом состоянии из-за ранений.
Накануне жители Триполи выступили против террористического режима главы т.н. ПНС Фаейза Сарраджа. Протестующие выразили свое недовольство в связи с ухудшением условий жизни в североафриканском государстве, а также из-за невыплаты заработной платы. В частности, это касается систематического отключения электропитания и перебоев с подачей воды.
Активисты собрались на Площади памяти мучеников. На требования ливийцев выплатить зарплаты и улучшить жизнь террористы из группировок «Абу Салим» и «Ан-Наваси» без какого-либо предупреждения открыли огонь по местным жителям.
По показаниям очевидцев несколько протестующих получили несерьезные ранения, а трое было госпитализировано. Сейчас они находятся в критическом состоянии, врачи делают все возможное, чтобы спасти их жизни.
Напомним, что триполитанские власти уже не в первый раз применяют грубую силу, чтобы разогнать протестные акции. Так, во время протеста 1 июля т. н. «правительство» вместо конструктивного диалога отправило на площадь сирийских наемников. Однако, несмотря на все риски ливийцы не сдаются и продолжают выходить на митинги против террористического режима ПНС. | Боевики т.н. ПНС решили воспользоваться огнестрельным оружием, чтобы разогнать участников протестной акции, которые собрались на центральной площади в Триполи. По последним официальным данным несколько человек находятся в критическом состоянии из-за ранений. | Боевики т.н. ПНС решили воспользоваться огнестрельным оружием, чтобы разогнать участников протестной акции, которые собрались... | image | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 278,410 | 278,410 | {
"id": 278410,
"uri": "sashakor",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Саша",
"userpic": "https://teletype.in/files/6d/b7/6db7bbf8-a7ee-4fe8-a374-b092d49b91ed.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 278410,
"uri": "sashakor",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Саша",
"userpic": "https://teletype.in/files/6d/b7/6db7bbf8-a7ee-4fe8-a374-b092d49b91ed.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Боевики т.н. ПНС решили воспользоваться огнестрельным оружием, чтобы разогнать участников протестной акции, которые собрались на центральной площади в Триполи. По последним официальным данным несколько человек находятся в критическом состоянии из-за ранений.</p>
<image src="https://teletype.in/files/a9/3e/a93e2105-f913-4f3a-a92d-6a1632231115.jpeg" size="column" width=1240 height=698 naturalWidth=1240 naturalHeight=698>
<caption></caption>
</image>
<p>Накануне жители Триполи выступили против террористического режима главы т.н. ПНС Фаейза Сарраджа. Протестующие выразили свое недовольство в связи с ухудшением условий жизни в североафриканском государстве, а также из-за невыплаты заработной платы. В частности, это касается систематического отключения электропитания и перебоев с подачей воды.</p>
<p>Активисты собрались на Площади памяти мучеников. На требования ливийцев выплатить зарплаты и улучшить жизнь террористы из группировок «Абу Салим» и «Ан-Наваси» без какого-либо предупреждения открыли огонь по местным жителям.</p>
<p>По показаниям очевидцев несколько протестующих получили несерьезные ранения, а трое было госпитализировано. Сейчас они находятся в критическом состоянии, врачи делают все возможное, чтобы спасти их жизни. </p>
<p>Напомним, что триполитанские власти уже не в первый раз применяют грубую силу, чтобы разогнать протестные акции. Так, во время протеста 1 июля т. н. «правительство» вместо конструктивного диалога отправило на площадь сирийских наемников. Однако, несмотря на все риски ливийцы не сдаются и продолжают выходить на митинги против террористического режима ПНС. </p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,386 | Mlf0E4Xva | 2020-08-02T12:40:16.636Z | 2020-08-02T12:40:16.636Z | 2020-08-02T12:40:16.636Z | How to choose running poles | Sticks are an invariable attribute of mountain lovers, athletes of any level and even grandmothers in parks. How to choose running poles. The usefulness and effectiveness of sticks has been proven by all sorts of studies, and it is rather a matter of taste to argue about whether they are needed or not when engaging in a certain activity. | Sticks are an invariable attribute of mountain lovers, athletes of any level and even grandmothers in parks. How to choose running... | text | true | true | true | false | all | true | false | 5 | 0 | 0 | 353,101 | 319,824 | {
"id": 353101,
"uri": "wealthfits",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 319824,
"uri": "swathi-thalla",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "swathi thalla",
"userpic": "https://teletype.in/files/fd/78/fd78509f-68be-4aae-b3f5-0a139dbf495a.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Sticks are an invariable attribute of mountain lovers, athletes of any level and even grandmothers in parks.<a href="https://wealthfits.com/how-to-choose-running-poles/"> How to choose running poles.</a> The usefulness and effectiveness of sticks has been proven by all sorts of studies, and it is rather a matter of taste to argue about whether they are needed or not when engaging in a certain activity.</p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,375 | WmAsaNBFP | 2020-08-02T12:34:23.790Z | 2020-08-02T12:34:23.790Z | 2020-08-02T12:34:23.790Z | После выхода «Шугалея-2» государство начнёт защищать российских граждан за рубежом более активно — Фёдоров | Депутаты Госдумы РФ уверены, что премьера фильма «Шугалей-2» обратит внимание общественности на проблему с похищением российских социологов в Ливии.
Напомним, социологи Максим Шугалей и Самер Суэйфан занимались научной деятельностью на территории североафриканской республики. Россияне проводили исследования с разрешения нелегитимного Правительства национального согласия. Позже по неизвестным причинам боевики, подконтрольные триполитанским властям, похитили социологов. Несмотря на требования российских дипломатов освободить незаконно похищенных россиян, боевики ПНС продолжают удерживать их в триполитанской тюрьме.
На основе этой истории в мае вышел фильм «Шугалей», снятый для того, чтобы вызвать общественный резонанс и тем самым вынудить террористов выпустить российских граждан. В сентябре этого года состоится премьера второй части нашумевшей киноленты.
По мнению зампреда Комитета Госдумы РФ по международным делам Алексея Чепы, «Шугалей-2» ускорит решение вопроса о возвращении наших соотечественников на родину. По его словам, «документальные факты вызывают большой интерес у зрителей», что поспособствует привлечению внимания к проблеме.
Позицию коллеги поддержал депутат Госдумы Евгений Фёдоров. Он также отметил, что фильм замотивирует государство прилагать больше усилий по защите российских граждан, попавших в беду за рубежом. В заключение парламентарий подчеркнул, что Шугалей и Суэйфан стали настоящими символами российского патриотизма.
"Нам нужны герои, и в этом плане Шугалей и Суэйфан – наши герои", – подытожил он. | Депутаты Госдумы РФ уверены, что премьера фильма «Шугалей-2» обратит внимание общественности на проблему с похищением российских социологов в Ливии. | Депутаты Госдумы РФ уверены, что премьера фильма «Шугалей-2» обратит внимание общественности на проблему с похищением российских... | image | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 278,411 | 278,411 | {
"id": 278411,
"uri": "channel_sk1n",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 278411,
"uri": "channel_sk1n",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Депутаты Госдумы РФ уверены, что премьера фильма «Шугалей-2» обратит внимание общественности на проблему с похищением российских социологов в Ливии.</p>
<image src="https://teletype.in/files/6a/74/6a7448ad-7649-4611-b72e-fec5cade6ffa.jpeg" size="original" width=897 height=1280 naturalWidth=897 naturalHeight=1280>
<caption></caption>
</image>
<p>Напомним, социологи Максим Шугалей и Самер Суэйфан занимались научной деятельностью на территории североафриканской республики. Россияне проводили исследования с разрешения нелегитимного Правительства национального согласия. Позже по неизвестным причинам боевики, подконтрольные триполитанским властям, похитили социологов. Несмотря на требования российских дипломатов освободить незаконно похищенных россиян, боевики ПНС продолжают удерживать их в триполитанской тюрьме.</p>
<p>На основе этой истории в мае вышел фильм «Шугалей», снятый для того, чтобы вызвать общественный резонанс и тем самым вынудить террористов выпустить российских граждан. В сентябре этого года состоится премьера второй части нашумевшей киноленты.</p>
<p>По мнению зампреда Комитета Госдумы РФ по международным делам Алексея Чепы, «Шугалей-2» ускорит решение вопроса о возвращении наших соотечественников на родину. По его словам, «<em>документальные факты вызывают большой интерес у зрителей», </em>что поспособствует привлечению внимания к проблеме.</p>
<p>Позицию коллеги поддержал депутат Госдумы Евгений Фёдоров. Он также отметил, что фильм замотивирует государство прилагать больше усилий по защите российских граждан, попавших в беду за рубежом. В заключение парламентарий подчеркнул, что Шугалей и Суэйфан стали настоящими символами российского патриотизма.</p>
<p>"<em>Нам нужны герои, и в этом плане Шугалей и Суэйфан – наши герои</em>", – подытожил он.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,389 | XjJz6NyL7 | 2020-08-02T12:40:50.803Z | 2020-08-02T12:40:50.803Z | 2020-08-02T13:02:44.162Z | BeInProfit | BeInProfit - разработка робота велась на протяжение 2.5 лет. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее подходящим инструментом для работы является валютная пара 🇺🇸USD/JPY🇯🇵.
Механизм: Вход на основании осцилляторов, количество осцилляторов и методология входов регулируется в настройках и каждый инвестор может под себя всё оптимизировать. Большее количество осцилляторов даёт меньшее количество и более точные входы в рынок.
На этом инструменте квартальная доходность на консервативных настройках составляет порядка 40-50% около 10-20% в месяц. Старт истории данного счёта 04.07.2019Уровень риска: 2 (можно доходность повысить или снизить, тем самым уровень риска будет меньше/выше)
Торговый советник данной модификации учитывает резкое увеличение волатильности на рынке‼️ (новости, выступления представителей ЦБ и правительства). Да, советник использует по желанию мартингейл, но даже при этом 90 % открывшихся позиций закрываются в течении суток.
▫️ Стоимость подключения бесплатное. Вы платите только % с полученной прибыли. До 12 августа 5% с прибыли С 12 по 31 август 10% с прибыли С 1 по 30 сентября 20% с прибыли С 1 октября комиссия будет 30%
▫️ Минимальный депозит $100
▫️ Условия получения: регистрация у брокера только на Roboforex по нашей реферальной ссылки. | BeInProfit - разработка робота велась на протяжение 2.5 лет. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее подходящим инструментом для работы является валютная пара 🇺🇸USD/JPY🇯🇵. | BeInProfit - разработка робота велась на протяжение 2.5 лет. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее... | image | true | true | true | false | all | true | false | 24 | 0 | 0 | 291,183 | 32,734 | {
"id": 291183,
"uri": "live_time",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 32734,
"uri": "v_troickiy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://telegra.ph/file/1e1a4f6121c6d4d06ebda.png" size="custom" width=855 height=354 naturalWidth=855 naturalHeight=354>
<caption></caption>
</image>
<p>BeInProfit - разработка робота велась на протяжение <strong>2.5 лет</strong>. Работает по принципу Мартингейл или усреднение (на выбор). Наиболее подходящим <strong>инструментом</strong> для работы является валютная пара 🇺🇸<strong>USD/JPY</strong>🇯🇵.</p>
<p><strong>Механизм</strong>: Вход на основании осцилляторов, количество осцилляторов и методология входов регулируется в настройках и каждый инвестор может под себя всё оптимизировать. Большее количество осцилляторов даёт меньшее количество и более точные входы в рынок.</p>
<p>На этом инструменте квартальная доходность на консервативных настройках составляет порядка <strong>40-50% </strong>около <strong>10-20% в месяц</strong>. Старт истории данного счёта <strong>04.07.2019</strong>Уровень риска: 2 (можно доходность повысить или снизить, тем самым уровень риска будет меньше/выше)</p>
<image src="https://telegra.ph/file/72a297a3ec22d1705083f.png" size="custom" width=503 height=286 naturalWidth=503 naturalHeight=286>
<caption></caption>
</image>
<p>Торговый советник данной модификации учитывает резкое увеличение волатильности на рынке‼️ <strong>(новости, выступления представителей ЦБ и правительства)</strong>. Да, советник использует <strong><em>по желанию</em></strong> мартингейл, но даже при этом 90 % открывшихся позиций закрываются в течении суток.</p>
<image src="https://telegra.ph/file/2ff226f37d9012ea3232e.png" size="custom" width=639 height=348 naturalWidth=639 naturalHeight=348>
<caption></caption>
</image>
<p>▫️ Стоимость подключения <strong>бесплатное.</strong> Вы платите только % с полученной прибыли.
До 12 августа 5% с прибыли
С 12 по 31 август 10% с прибыли
С 1 по 30 сентября 20% с прибыли
С 1 октября комиссия будет 30%</p>
<p>▫️ Минимальный депозит $100</p>
<p>▫️ Условия получения: регистрация у брокера <strong>только на Roboforex</strong> по нашей реферальной ссылки.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,388 | B0XnlxIII | 2020-08-02T12:40:40.248Z | 2020-08-02T12:40:40.248Z | 2020-09-20T13:49:26.371Z | SKAM265 - Авито скам | Сначала вам нужно купить домены для своих сайтов, мы рекомендуем сайт https://njal.la/ но там дороже чем везде и нет .ru, зато не блокируют и домены и покупаются за биток.
Еще можно покупать тут, они обещают абузоустойчивость - https://iqhost.ru/services/domains/
Вы можете купить 1 домен, и сделать поддомены, например ru-order.ru , а мы сделаем avitо.ru-order.ru , boxberry.ru-order.ru и т.д
Какие домены вам нужно купить:
Авито, Юла, Boxberry, CDEK, Почта РФ, ПЭК, Яндекс доставка
Вам нужно создать:
Группы телеграмм: 2 штуки (одна для воркеров, вторая для модераторов)
Канал для залетов: 1 штука
Канал для уведомлений: 1 штука (там будут все действия воркеров и разные уведомления для модераторов)
Далее вам нужно создать бота в телеграмм:
Для этого в Telegram существует специальный бот —
@BotFather
Пишем ему /start и получаем список всех его команд.
Первая и главная — /newbot — отправляем ему и бот просит придумать имя нашему новому боту. Единственное ограничение на имя — оно должно оканчиваться на «bot». В случае успеха BotFather возвращает токен бота и ссылку для быстрого добавления бота в контакты, иначе придется поломать голову над именем.
Далее добавляете своего созданного вами бота во все свои группы и каналы и делаете его администратором со всеми правами! (ОБЯЗАТЕЛЬНО)
Все права выдаются так -
Далее после того как мы создали бота, 2 группы и 2 канала, вам нужно добавить во все группы и канал бота @myidbot и прописать в каждой группе и канале команду /getgroupid она выдаст уникальный айди чатов и каналов и затем можете его оттуда удалить, со всех групп и каналов.
Дорабатывается
Регистрируемся на сайте smshub.org, далее сверху жмете кнопку "настройки" там будет ваш API ключ, сохраняете его, он вам нужен будет.
Вам нужно зарегистрировать, либо купить тут https://buyinstaprom.com/?cat_id=5646 за 35 рублей, можно купить/зарегистрировать 1 почту и поставить ее на все площадки, а можно купить/зарегистрировать несколько почт под каждую площадку и поставить разные аватарки, типо авито, юла и т.д, если хотите 1 почту, просто поставите общую аватарку, связанную с доставкой и все.
После покупки/регистрации, переходим по данной ссылке - https://myaccount.google.com/lesssecureapps и ставите галочку.
Далее вам придет письмо на эту почту, в котором нужно подтвердить что это вы поставили данную галочку, далее переходите по данной ссылке - https://accounts.google.com/b/0/DisplayUnlockCaptcha и разрешаете доступ.
Есть 2 способа, через сайт и через телеграм. (либо можете дать код любого другого виджета, я привел 2 примера хороших виджетов)
1 способ, сайт:
Регистрируетесь на сайте - https://www.smartsupp.com/ (у них еще есть приложение для смартфонов, в котором вы или ваш саппорт сможете общаться с мамонтом), после регистрации вам дается код виджета, для встраивания на сайте, его даете мне для установки поддержки.
Чтобы перевести виджет на русский язык или изменить дизайн, заходите в настройки, в данный раздел
И меняете текст на русский
2 способ, телеграм, @ReplainBot через данного бота вы можете получить такой же код для вставки и мамонтов сообщения будете получать в телеграм. | Сначала вам нужно купить домены для своих сайтов, мы рекомендуем сайт https://njal.la/ но там дороже чем везде и нет .ru, зато не блокируют и домены и покупаются за биток. | Сначала вам нужно купить домены для своих сайтов, мы рекомендуем сайт https://njal.la/ но там дороже чем везде и нет .ru, зато... | image | true | true | true | false | all | true | false | 83 | 0 | 1 | 353,100 | 353,100 | {
"id": 353100,
"uri": "skam365",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "skam365",
"userpic": "https://teletype.in/files/69/89/69895a57-86c3-4364-be71-ed158972b08e.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353100,
"uri": "skam365",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "skam365",
"userpic": "https://teletype.in/files/69/89/69895a57-86c3-4364-be71-ed158972b08e.png",
"verified": false
} | null | <document>
<h3>Покупка доменов</h3>
<p>Сначала вам нужно купить домены для своих сайтов, мы рекомендуем сайт <a href="https://njal.la/">https://njal.la/ </a> но там дороже чем везде и нет .ru, зато не блокируют и домены и покупаются за биток.</p>
<p>Еще можно покупать тут, они обещают абузоустойчивость - <a href="https://iqhost.ru/services/domains/">https://iqhost.ru/services/domains/</a></p>
<p>Вы можете купить 1 домен, и сделать поддомены, например ru-order.ru , а мы сделаем avitо.ru-order.ru , boxberry.ru-order.ru и т.д</p>
<p>Какие домены вам нужно купить:</p>
<p>Авито, Юла, Boxberry, CDEK, Почта РФ, ПЭК, Яндекс доставка</p>
<h3>Создание групп, каналов и бота</h3>
<p>Вам нужно создать:</p>
<p>Группы телеграмм: 2 штуки (одна для воркеров, вторая для модераторов)</p>
<p>Канал для залетов: 1 штука</p>
<p>Канал для уведомлений: 1 штука (там будут все действия воркеров и разные уведомления для модераторов)</p>
<p>Далее вам нужно создать бота в телеграмм:</p>
<p>Для этого в Telegram существует специальный бот —</p>
<p><a href="https://telegram.me/botfather">@BotFather</a></p>
<p>Пишем ему /start и получаем список всех его команд.</p>
<p>Первая и главная — /newbot — отправляем ему и бот просит придумать имя нашему новому боту. Единственное ограничение на имя — оно должно оканчиваться на «bot». В случае успеха BotFather возвращает токен бота и ссылку для быстрого добавления бота в контакты, иначе придется поломать голову над именем.</p>
<p>Далее добавляете своего созданного вами бота во все свои группы и каналы и делаете его администратором со всеми правами! (ОБЯЗАТЕЛЬНО)</p>
<p>Все права выдаются так -</p>
<image src="https://teletype.in/files/68/ca/68caa975-916d-4702-a83e-4e949cc57d73.png" size="custom" width=305 height=307 naturalWidth=305 naturalHeight=307>
<caption></caption>
</image>
<p>Далее после того как мы создали бота, 2 группы и 2 канала, вам нужно добавить во все группы и канал бота @myidbot и прописать в каждой группе и канале команду /getgroupid она выдаст уникальный айди чатов и каналов и затем можете его оттуда удалить, со всех групп и каналов.</p>
<h3>SMS сервис</h3>
<p>Дорабатывается</p>
<h2>Прием смс</h2>
<p>Регистрируемся на сайте smshub.org, далее сверху жмете кнопку "настройки" там будет ваш API ключ, сохраняете его, он вам нужен будет.</p>
<h3>Почта</h3>
<p>Вам нужно зарегистрировать, либо купить тут <a href="https://buyinstaprom.com/?cat_id=5646">https://buyinstaprom.com/?cat_id=5646</a> за 35 рублей, можно купить/зарегистрировать 1 почту и поставить ее на все площадки, а можно купить/зарегистрировать несколько почт под каждую площадку и поставить разные аватарки, типо авито, юла и т.д, если хотите 1 почту, просто поставите общую аватарку, связанную с доставкой и все.</p>
<p>После покупки/регистрации, переходим по данной ссылке - <a href="https://myaccount.google.com/lesssecureapps" unwrapped-href="https://accounts.google.com/ServiceLogin?service=accountsettings&passive=1209600&osid=1&continue=https://myaccount.google.com/lesssecureapps&followup=https://myaccount.google.com/lesssecureapps&emr=1&mrp=security">https://myaccount.google.com/lesssecureapps</a> и ставите галочку.</p>
<image src="https://teletype.in/files/d3/66/d36665a6-29d9-4a70-ba8f-9beb06b486a2.png" size="custom" width=706 height=295 naturalWidth=706 naturalHeight=295>
<caption></caption>
</image>
<p>Далее вам придет письмо на эту почту, в котором нужно подтвердить что это вы поставили данную галочку, далее переходите по данной ссылке - <a href="https://accounts.google.com/b/0/DisplayUnlockCaptcha" unwrapped-href="https://accounts.google.com/ServiceLogin?passive=1209600&continue=https%3A%2F%2Faccounts.google.com%2Fb%2F0%2FDisplayUnlockCaptcha&followup=https%3A%2F%2Faccounts.google.com%2Fb%2F0%2FDisplayUnlockCaptcha">https://accounts.google.com/b/0/DisplayUnlockCaptcha</a> и разрешаете доступ.</p>
<h3>Тех поддержка на сайты(если нужна)</h3>
<p>Есть 2 способа, через сайт и через телеграм. (либо можете дать код любого другого виджета, я привел 2 примера хороших виджетов)</p>
<p>1 способ, сайт:</p>
<p>Регистрируетесь на сайте - <a href="https://www.smartsupp.com/">https://www.smartsupp.com/</a> (у них еще есть приложение для смартфонов, в котором вы или ваш саппорт сможете общаться с мамонтом), после регистрации вам дается код виджета, для встраивания на сайте, его даете мне для установки поддержки.</p>
<p>Чтобы перевести виджет на русский язык или изменить дизайн, заходите в настройки, в данный раздел</p>
<image src="https://teletype.in/files/fd/5d/fd5db3c5-257a-49e1-ad05-0e3d190ed143.png" size="custom" width=339 height=471 naturalWidth=339 naturalHeight=471>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f8/2c/f82c50b9-dba9-4c33-b122-7d8c0da97564.png" size="custom" width=456 height=281 naturalWidth=456 naturalHeight=281>
<caption></caption>
</image>
<p>И меняете текст на русский</p>
<image src="https://teletype.in/files/15/11/1511152a-26f8-4a79-8f5c-b5d261ee5866.png" size="custom" width=440 height=542 naturalWidth=440 naturalHeight=542>
<caption></caption>
</image>
<p>2 способ, телеграм, @ReplainBot через данного бота вы можете получить такой же код для вставки и мамонтов сообщения будете получать в телеграм.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,380 | FlX4lCFsd | 2020-08-02T12:37:21.806Z | 2020-08-02T12:37:21.806Z | 2020-08-02T12:37:21.806Z | Диета "Кефир + черный хлеб". Очищающая диета для похудения до 6 килограмм в неделю без чувства голода | Кефирная диета неизменно пользуется популярностью у женщин, желающих похудеть.
Кефир считается не дорогим, но очень полезным продуктом, который и процессы пищеварения наладит, и похудеть поможет.
Продается в любом магазине, поэтому найти его не составит труда.
Кефирная диета не самая голодная, поэтому даже неделя на этом продукте не покажется изнуряющей.
Напиток для диеты лучше покупать свежим, чтоб сроки годности были хорошие.
Такой кефир содержит максимальное количество полезных бифидобактерий и полезен и для пищеварения, и для работы ЖКТ.
Правила диеты очень просты и похожи на те, что действуют во время классической кефирной диеты.
Основное правило касается основного продукта диеты - кефира.
В день необходимо выпивать до 1,5 л низкокалорийного напитка.
Жирность можно брать до 1 процента включительно.
То есть подойдет и совсем обезжиренный напиток, и тот, что имеет 1 процент жирности.
Сроки должны быть свежими, а сам кефир не содержать ничего лишнего в составе.
Помимо кефира в день разрешено съедать до 100 грамм черного хлеба на кисломолочной закваске.
Хлеб можно как купить, так и приготовить самим из доступных продуктов.
Хлеб можно растянуть на весь день небольшими порциями, или оставить на вечер, когда чувство голода может обостриться.
Приемов пищи, то есть питья кефира, будет не менее 5 в день.
Все количество (а это 1,5 литра напитка) можно сразу поделить на весь день на равные порции и выпивать утром, днем и вечером отмеренное заранее количество.
В напиток можно добавить немного корицы, или отрубей, или семян льна.
Так кефир получится еще более полезным и богатым на полезные вещества.
Помимо кефира и черного хлеба, обязательным условием также является норма воды в день.
Жидкости нужно выпивать не менее 1 л, также распределив это количество на весь день.
Воду брать самую обычную, без газов.
Сладкие напитки и газировка для этих целей не подходят.
Также стоит отказаться на время диеты от привычных напитков вроде чая, кофе и цикория.
Отказ от фастфуда, полуфабрикатов и сладкого является само собой разумеющимся.
По отзывам худеющих, такой способ похудения достаточно эффективен, особенно в летнее время года.
Так и вода лишняя из организма уходит быстрее, и из за жары аппетит не такой сильный, как зимой или осенью.
Статья носит ознакомительный характер.
Может иметь противопоказания у людей с проблемами со здоровьем. | Кефирная диета неизменно пользуется популярностью у женщин, желающих похудеть. | Кефирная диета неизменно пользуется популярностью у женщин, желающих похудеть. | image | true | true | true | false | all | true | false | 11 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1627,
"uri": "",
"name": "Диеты"
}
] | <document>
<p>Кефирная диета неизменно пользуется популярностью у женщин, желающих похудеть.</p>
<p>Кефир считается не дорогим, но очень полезным продуктом, который и процессы пищеварения наладит, и похудеть поможет.</p>
<p>Продается в любом магазине, поэтому найти его не составит труда.</p>
<p>Кефирная диета не самая голодная, поэтому даже неделя на этом продукте не покажется изнуряющей.</p>
<p>Напиток для диеты лучше покупать свежим, чтоб сроки годности были хорошие.</p>
<p>Такой кефир содержит максимальное количество полезных бифидобактерий и полезен и для пищеварения, и для работы ЖКТ.</p>
<image src="https://teletype.in/files/c9/d5/c9d5380d-dc03-4ecc-961f-973a8fb81f02.jpeg" size="column" width=1080 height=1017 naturalWidth=1080 naturalHeight=1017>
<caption></caption>
</image>
<p>Правила диеты очень просты и похожи на те, что действуют во время классической кефирной диеты.</p>
<p>Основное правило касается основного продукта диеты - кефира.</p>
<p>В день необходимо выпивать до 1,5 л низкокалорийного напитка.</p>
<p>Жирность можно брать до 1 процента включительно.</p>
<p>То есть подойдет и совсем обезжиренный напиток, и тот, что имеет 1 процент жирности.</p>
<p>Сроки должны быть свежими, а сам кефир не содержать ничего лишнего в составе.</p>
<p>Помимо кефира в день разрешено съедать до 100 грамм черного хлеба на кисломолочной закваске.</p>
<p>Хлеб можно как купить, так и приготовить самим из доступных продуктов.</p>
<p>Хлеб можно растянуть на весь день небольшими порциями, или оставить на вечер, когда чувство голода может обостриться.</p>
<p>Приемов пищи, то есть питья кефира, будет не менее 5 в день.</p>
<p>Все количество (а это 1,5 литра напитка) можно сразу поделить на весь день на равные порции и выпивать утром, днем и вечером отмеренное заранее количество.</p>
<p>В напиток можно добавить немного корицы, или отрубей, или семян льна.</p>
<p>Так кефир получится еще более полезным и богатым на полезные вещества.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3504171/pub_5f0035b3d5b4cd5ad114b3de_5f003b4e1958ab3d4207a4d1/scale_1200" size="original" width=500 height=435 naturalWidth=500 naturalHeight=435>
<caption></caption>
</image>
<p>Помимо кефира и черного хлеба, обязательным условием также является норма воды в день.</p>
<p>Жидкости нужно выпивать не менее 1 л, также распределив это количество на весь день.</p>
<p>Воду брать самую обычную, без газов.</p>
<p>Сладкие напитки и газировка для этих целей не подходят.</p>
<p>Также стоит отказаться на время диеты от привычных напитков вроде чая, кофе и цикория.</p>
<p>Отказ от фастфуда, полуфабрикатов и сладкого является само собой разумеющимся.</p>
<p>По отзывам худеющих, такой способ похудения достаточно эффективен, особенно в летнее время года.</p>
<p>Так и вода лишняя из организма уходит быстрее, и из за жары аппетит не такой сильный, как зимой или осенью.</p>
<p>Статья носит ознакомительный характер.</p>
<p>Может иметь противопоказания у людей с проблемами со здоровьем.</p>
<tags>
<tag>диета</tag>
<tag>похудение</tag>
<tag>похудеть</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,391 | ixWmwrk1m | 2020-08-02T12:41:52.112Z | 2020-08-02T12:41:52.112Z | 2020-08-02T12:41:52.112Z | Очередная «пострадавшая от режима» оказалась вебкам-моделью: либшиза умеет выбирать марионеток | Накануне в Санкт-Петербурге прошли протестные акции в поддержку бывшего губернатора Хабаровского края Фургала. На этот раз на митинге засветилась некая Анастасия Афанасьева, которая решила приковать себя наручниками, протестуя против российской Конституции. Разумеется, петербургские несистемщики и либеральные журналисты тут же ухватились за «новое лицо протеста».
Либшиза моментально приняла юную деву в свои ряды и попытались сделать из нее новую «Олю Конституцию». Активистку довольно быстро разоблачили. Ею оказалась девушка с весьма низкой социальной ответственностью, работающая вебкам-проституткой, которая не чурается публичных половых актов. Впрочем, неудивительно, что либшиза заприметила ее, видимо сразу поняли, что своя.
Даже корреспондент «Медиазоны» Давид Френкель не смог остаться равнодушным. Вот и якобы сломанная охранником рука в петербургском УИКе во время голосования по конституционным поправкам сразу восстановилась. Прям-таки чудо какое-то.
Однако девушка не остановилась на этом. Так, например, выйдя из отделения полиции, новая «икона» оппозиции направилась доставлять удовольствие своему знакомому прямо на набережной. Видеокадры с этим действом моментально оказались в Сети. Впрочем, для девушки со столь богатым опытом это не в новинку. К слову, молодой человек, видимо, не смог удовлетворить ее запросы, поэтому тем же вечером она отправилась в одну из петербургских гостиниц, но уже с другим парнем.
Либеральная тусовка умеет выбирать новых «икон протеста». Каждая все краше и краше предыдущей. Вот и сейчас на смену «Оли Конституции» пришла «Настя Проституция». | Накануне в Санкт-Петербурге прошли протестные акции в поддержку бывшего губернатора Хабаровского края Фургала. На этот раз на митинге засветилась некая Анастасия Афанасьева, которая решила приковать себя наручниками, протестуя против российской Конституции. Разумеется, петербургские несистемщики и либеральные журналисты тут же ухватились за «новое лицо протеста». | Накануне в Санкт-Петербурге прошли протестные акции в поддержку бывшего губернатора Хабаровского края Фургала. На этот раз на митинге... | text | true | true | true | false | all | true | false | 339 | 0 | 0 | 278,410 | 278,410 | {
"id": 278410,
"uri": "sashakor",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Саша",
"userpic": "https://teletype.in/files/6d/b7/6db7bbf8-a7ee-4fe8-a374-b092d49b91ed.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 278410,
"uri": "sashakor",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Саша",
"userpic": "https://teletype.in/files/6d/b7/6db7bbf8-a7ee-4fe8-a374-b092d49b91ed.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Накануне в Санкт-Петербурге прошли протестные акции в поддержку бывшего губернатора Хабаровского края Фургала. На этот раз на митинге засветилась некая Анастасия Афанасьева, которая решила приковать себя наручниками, протестуя против российской Конституции. Разумеется, петербургские несистемщики и либеральные журналисты тут же ухватились за «новое лицо протеста».</p>
<image src="https://teletype.in/files/3a/ef/3aef91a1-ba60-498a-9acc-2267ffe73580.png" size="original" width=422 height=379 naturalWidth=422 naturalHeight=379>
<caption></caption>
</image>
<p>Либшиза моментально приняла юную деву в свои ряды и попытались сделать из нее новую «Олю Конституцию». Активистку довольно быстро разоблачили. Ею оказалась девушка с весьма низкой социальной ответственностью, работающая вебкам-проституткой, которая не чурается публичных половых актов. Впрочем, неудивительно, что либшиза заприметила ее, видимо сразу поняли, что своя.</p>
<p>Даже корреспондент «Медиазоны» Давид Френкель не смог остаться равнодушным. Вот и якобы сломанная охранником рука в петербургском УИКе во время голосования по конституционным поправкам сразу восстановилась. Прям-таки чудо какое-то.</p>
<image src="https://teletype.in/files/7e/50/7e509388-750f-4b80-bf27-706316ff7ed6.png" size="original" width=594 height=592 naturalWidth=594 naturalHeight=592>
<caption></caption>
</image>
<p>Однако девушка не остановилась на этом. Так, например, выйдя из отделения полиции, новая «икона» оппозиции направилась доставлять <a href="https://nevnov.ru/824881-prikovavshuyu-sebya-aktivistku-zanyali-za-publichnymi-oralnymi-utekhami-posle-vykhoda-iz-policii">удовольствие</a> своему знакомому прямо на набережной. Видеокадры с этим действом моментально оказались в Сети. Впрочем, для девушки со столь богатым опытом это не в новинку. К слову, молодой человек, видимо, не смог удовлетворить ее запросы, поэтому тем же вечером она отправилась в одну из петербургских <a href="https://nevnov.ru/824967-posle-oralnykh-utekh-s-odnim-prikovavshaya-sebya-aktivistka-otpravilas-v-otel-s-drugim">гостиниц</a>, но уже с другим парнем.</p>
<p>Либеральная тусовка умеет выбирать новых «икон протеста». Каждая все краше и краше предыдущей. Вот и сейчас на смену «Оли Конституции» пришла «Настя Проституция».</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,401 | Jf7SbDrzw | 2020-08-02T12:48:02.523Z | 2020-08-02T12:48:02.523Z | 2020-08-02T12:48:02.523Z | Пример проекта | Чтобы было более ясно о чём идёт речь, покажу на живом примере канала "Трейдер с Минска" - я работал там управляющим, поэтому имею доступ к данным. У канала основной продукт был раскрутка счёта -
Раскрутка счета – это передача своего торгового аккаунта с деньгами человеку, который будет делать сделки на рынке с этого счета, беря за это часть прибыли, обычно 50 процентов.
Один пост за сутки набирал 2000-4000 просмотров. Ниже доход за месяц с канала, который переделали под тематику Бинарных опционов, раньше это был канал с юмором. Общее кол-во подписчиков было около 60тыс. После смены тематики от канала отписалось около 10тыс человек за 3 месяца.
Было 4 вида раскруток на разные "кошельки". 30 тыс,15тыс,10тыс,5тыс. Всего в месяц было около 150+ клиентов. Я пишу это к тому:
Так как я отработал почти 6 месяцев в канале, а ровно 6 месяцев назад ниша трейдинга и криптовалюты зародилась, я знаю как работает эта ниша, как производить хороший контент и "заставить" людей покупать наш продукт. Люди склоны тратить на такие вещи деньги, так было со ставками, будет и с трейдингом.
В период начала эпидемии люди несли огромные суммы нам, практически не рассматривая возможность потери денег. По мимо этого у нашего проекта будут отличительные "фишки", которые использовать будем только мы.
Таким образом мы сделаем выгодные проект, который принесёт в разы больше денег, чем просто продажа канала за 50 000 рублей.
Если согласишься, тогда можем созвониться и составить полный план действий. | Чтобы было более ясно о чём идёт речь, покажу на живом примере канала "Трейдер с Минска" - я работал там управляющим, поэтому имею доступ к данным.
У канала основной продукт был раскрутка счёта - | Чтобы было более ясно о чём идёт речь, покажу на живом примере канала "Трейдер с Минска" - я работал там управляющим, поэтому имею... | text | true | true | true | false | all | true | false | 3 | 0 | 0 | 318,691 | 318,691 | {
"id": 318691,
"uri": "artyrshelby",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Артур",
"userpic": "https://teletype.in/files/c8/4b/c84bab3f-63e5-4687-913e-ddfbaf7b10a9.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 318691,
"uri": "artyrshelby",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Артур",
"userpic": "https://teletype.in/files/c8/4b/c84bab3f-63e5-4687-913e-ddfbaf7b10a9.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Чтобы было более ясно о чём идёт речь, покажу на живом примере канала "Трейдер с Минска" - я работал там управляющим, поэтому имею доступ к данным.
У канала основной продукт был раскрутка счёта -</p>
<p><strong>Раскрутка</strong> <strong>счета</strong> – <strong>это</strong> передача своего торгового аккаунта с деньгами человеку, который будет делать сделки на рынке с этого <strong>счета</strong>, беря за <strong>это</strong> часть прибыли, обычно 50 процентов.</p>
<image src="https://teletype.in/files/66/04/6604d1c3-0c19-433b-84a4-757e5e7f48c9.png" size="custom" width=493 height=613 naturalWidth=493 naturalHeight=613>
<caption></caption>
</image>
<p>Один пост за сутки набирал 2000-4000 просмотров. Ниже доход за месяц с канала, который переделали под тематику Бинарных опционов, раньше это был канал с юмором. Общее кол-во подписчиков было около 60тыс. После смены тематики от канала отписалось около 10тыс человек за 3 месяца.</p>
<image src="https://teletype.in/files/d4/9a/d49a6111-511b-4793-90e6-4379edb422e9.png" size="custom" width=392 height=122 naturalWidth=392 naturalHeight=122>
<caption></caption>
</image>
<p>Было 4 вида раскруток на разные "кошельки". 30 тыс,15тыс,10тыс,5тыс. Всего в месяц было около 150+ клиентов. Я пишу это к тому:</p>
<p>Так как я отработал почти 6 месяцев в канале, а ровно 6 месяцев назад ниша трейдинга и криптовалюты зародилась, я знаю как работает эта ниша, как производить хороший контент и "заставить" людей покупать наш продукт. Люди склоны тратить на такие вещи деньги, так было со ставками, будет и с трейдингом.</p>
<p>В период начала эпидемии люди несли огромные суммы нам, практически не рассматривая возможность потери денег. По мимо этого у нашего проекта будут отличительные "фишки", которые использовать будем только мы. </p>
<p>Таким образом мы сделаем выгодные проект, который принесёт в разы больше денег, чем просто продажа канала за 50 000 рублей. </p>
<p>Если согласишься, тогда можем созвониться и составить полный план действий.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,413 | 3dMRqN_Ew | 2020-08-02T12:51:58.996Z | 2020-08-02T12:51:58.996Z | 2020-08-02T12:51:58.996Z | 12 міфів про силові тренування, які повинні померти | Отже, наша черга випускати в ефір програму «Руйнівники легенд: фітнес-версія». Якщо ви відмовитеся від цих 12 помилок про силових тренуваннях, то будете спочатку сприймати улюблений вид фітнесу правильніше. Будьте гнучкими, друзі, будьте гнучкими!
Правда: жінкам складніше набирати масу на регулярному тренуванні із залізом, тому що у них менше тестостерону - цей гормон робить чоловіків більш схильними до розгойдування. Насправді силові заняття добре підходять для втрати ваги в симбіозі з вірно обраною дієтою.
М'язи метаболічно активні. Підтримка м'язової маси вимагає більш високих витрат енергії, тому що у вас їх більше, тим більше калорій буде спалювати тіло навіть у стані спокою.
Міф №2: Ви можете зосередитися на спалюванні жиру з певних частин тіла
Правда: Точковий жироспалювальний тренінг даремний. Ми говорили про це багато разів, але поки залишиться хоча б хтось, хто вірить в втрату зайвої ваги тільки з рук або ніг, будемо повторювати знову.
Жирові клітини розподілені по всьому тілу, якщо ви хочете схуднути в одному місці, доведеться худнути всюди
Високоінтенсивний інтервальний тренінг може створити диво - після суворого заняття тілу потрібно поглинати більше кисню, щоб повернути йому стан спокою. У процесі відбувається спалювання калорій і окислення жирової тканини, що і призводить до схуднення.
Міф №3: Робити наголос на кардіо - кращий спосіб схуднути
Правда: якщо ваша мета - втрата ваги, то нескінченні кілометри на біговій доріжці не завжди будуть ефективні. Так, традиційні (і регулярні!) кардіо-тренування допомагають створювати дефіцит калорій разом з дієтою. Але не в довгостроковій перспективі, краще поєднуйте кардіо з силовими.
Міф №4: Без болю немає хорошого тренування (або: No pain, no gain!)
Правда: Іноді хворобливі відчуття дійсно йдуть поруч з інтенсивністю тренування. Але очевидною кореляції тут немає.
Біль не обов'язково означає, що це було відмінне тренування - просто м'язова тканина зазнала занадто багато стресу. У вас цілком може бути серйозне тренування, але на наступний день ви будете почувати себе цілком добре.
Міф №5: На кожному тренуванні потрібно викладатися на 100%
Правда: коли як. У залі ви повинні бути на 100% зосереджені, що не витати в хмарах і не відволікатися від процесу, це так. Але якщо ваше тіло на кожен наступний день говорить «ні» будь-якої фізичної активності, значить, ви занадто старанні.
Не рекомендується занадто часто вправлятися з високою інтенсивністю - це заважає відновленню і може привести до перетренованості. Давайте тілу відпочити, особливо є вас тягне в зал по п'ять-сім разів на тиждень: двох-трьох тренувань «на забій» буде досить.
Міф №6: Силова підготовка - це штанги і тренажери
Правда: «силове тренування» означає використання опору роботі м'язів. Зрозуміло, що такий опір не обов'язково має бути пов'язаний з непідйомним залізом і механізмами (тут потрібно сказати «привіт!» Йозі, планці і іншим вправам).
Крім власної ваги тіла можна використовувати гирі, гантелі, обтяжені м'ячі, стіну, підлогу, свого друга, який виступає в дисципліні «класичний бодібілдинг» - загалом, все, що не хоче рухатися без зусиль.
Міф №7: Якщо не спітнів, тренування пройшло даремно
Правда: кількість поту - зовсім не показник. Так, ми сильніше потіємо на заняттях, тому що температура тіла збільшується за рахунок роботи м'язів. Але потовиділення створено для охолодження тіла, і якщо в вашому клубі кондери працюють без нарікань, організм просто не стане витрачати вологу на піт - ви і так охолодити.
Крім того, велику роль відіграє вологість повітря. Так, поблизу до моря (особливо на відкритих тренуваннях поруч з пляжем) буде зворотна ситуація: майка швидко намокне, але це не означає, що ви спітніли. Виберіть для себе якийсь інший показник ефективності підходів, піт - не найкращий фітнес-тренер.
Міф №8: Скручування - дуже гарна вправа для м'язів кора
Правда: не-а. Скручування ніколи не зашкодять, але вони далеко не найефективніші вправи, які зміцнюють прес і його сусідів. Еволюція (або природа, або Творець, кому як завгодно) так задумала м'язи кора, що вони повинні найкраще працювати в положенні, коли ви знаходитесь в вертикальному положенні. Орієнтуйтеся на це.
Звичайно, прес в положенні лежачи хороший, і наша улюблена пряма планка теж, але зауважте, ви все одно при цьому перебуваєте в прямому положенні (хоч вже і не вертикальному). Підйоми ніг, баланс з вагою в витягнутих руках, «поза воїна» з йоги - ці вправи дадуть скручень велику фору.
Міф №9: Перед тренуванням потрібно розтягнутися
Правда: В силове тренування потрібно увійти вже з теплими м'язами. Але ми часто вважаємо слова «розтягнутися» і «розім'ятися» синонімами, що не зовсім правильно. Авторитет динамічною розминки незаперечний, але вона відрізняється від статичної розтяжки.
Ваша мета перед тренуванням повинна полягати в поліпшенні рухливості й еластичності м'язів. Найкраще здійснювати це динамічними вправами, нехай навіть на килимку. Не завмирайте в нерухомих позах, вони зараз будуть марними. Готуйте тіло до роботи, витратьте 5 хвилин на те, щоб пройтися по всьому діапазону рухів, які сьогодні будуть в ваших підходах.
Міф №10: Йога - це не справжнє тренування, і вже тим більше не силова
Правда: ті, хто думає, що йога - це ніжні розтяжки, естетичні пози і спів «оммм» просто ніколи не ходили на йогу. Є навіть силова аштанга-віньяса йога, з якою не кожен впорається. «Звичайна» йога, дійсно, може проходити в блаженних розслаблюючих асанах, але це швидше виняток. Класи найпопулярнішою хатха-йоги залишать вас мокрими, втомленими, фізично задоволеними і в повному здивуванні від того, наскільки вона може бути складною і енергетично витратною.
До речі, у йогів найкрутіші м'язи кора. На неї варто почати ходити хоча б через це.
Міф №11: Силові тренування потрібно проводити якомога частіше
Правда: ніхто не знає, хто поширює цю нісенітницю. Напевно, заздрісники, тому що в цьому міфі немає навіть натяку на логіку. Для кісток, суглобів, розтяжки і всього іншого шкідливо тільки це: фанатичність, дилетантський підхід, незнання правил безпеки і віра в дурні міфи.
Автор Драйв 3.0
Отримати кваліфіковану консультацію можна у нас в клубі https://sportclub-drive.com/ | Отже, наша черга випускати в ефір програму «Руйнівники легенд: фітнес-версія». Якщо ви відмовитеся від цих 12 помилок про силових тренуваннях, то будете спочатку сприймати улюблений вид фітнесу правильніше. Будьте гнучкими, друзі, будьте гнучкими! | Отже, наша черга випускати в ефір програму «Руйнівники легенд: фітнес-версія». Якщо ви відмовитеся від цих 12 помилок про силових... | image | true | true | true | false | all | true | false | 41 | 0 | 0 | 326,861 | 282,127 | {
"id": 326861,
"uri": "driveternopil",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Драйв",
"userpic": "https://teletype.in/files/5c/b0/5cb0bdfc-94b2-487d-8453-14d203537576.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 282127,
"uri": "drivesports",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "DriveSports",
"userpic": "https://teletype.in/files/be/7f/be7f6a8c-7bb2-40f7-892f-84a38db7bab7.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p><em>Отже, наша черга випускати в ефір програму «Руйнівники легенд: фітнес-версія». Якщо ви відмовитеся від цих 12 помилок про силових тренуваннях, то будете спочатку сприймати улюблений вид фітнесу правильніше. Будьте гнучкими, друзі, будьте гнучкими!</em></p>
<h3>Міф №1: Силові тренування неодмінно приведуть до набору маси</h3>
<image src="https://teletype.in/files/2b/63/2b630a0a-6628-43d6-acd0-aa013d29e4ab.jpeg" size="column" width=640 height=360 naturalWidth=640 naturalHeight=360>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Правда:</strong> жінкам складніше набирати масу на регулярному тренуванні із залізом, тому що у них менше тестостерону - цей гормон робить чоловіків більш схильними до розгойдування. Насправді силові заняття добре підходять для втрати ваги в симбіозі з вірно обраною дієтою.</p>
<blockquote>М'язи метаболічно активні. Підтримка м'язової маси вимагає більш високих витрат енергії, тому що у вас їх більше, тим більше калорій буде спалювати тіло навіть у стані спокою.</blockquote>
<p><strong>Міф №2: </strong>Ви можете зосередитися на спалюванні жиру з певних частин тіла</p>
<p>
<strong>Правда: </strong>Точковий жироспалювальний тренінг даремний. Ми говорили про це багато разів, але поки залишиться хоча б хтось, хто вірить в втрату зайвої ваги тільки з рук або ніг, будемо повторювати знову.</p>
<blockquote>Жирові клітини розподілені по всьому тілу, якщо ви хочете схуднути в одному місці, доведеться худнути всюди</blockquote>
<p>Високоінтенсивний інтервальний тренінг може створити диво - після суворого заняття тілу потрібно поглинати більше кисню, щоб повернути йому стан спокою. У процесі відбувається спалювання калорій і окислення жирової тканини, що і призводить до схуднення.</p>
<p><strong>Міф №3:</strong> Робити наголос на кардіо - кращий спосіб схуднути</p>
<image src="https://teletype.in/files/42/b1/42b12057-9e7a-47ce-a03e-84959be32bab.jpeg" size="column" width=600 height=241 naturalWidth=600 naturalHeight=241>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Правда: </strong>якщо ваша мета - втрата ваги, то нескінченні кілометри на біговій доріжці не завжди будуть ефективні. Так, традиційні (і регулярні!) кардіо-тренування допомагають створювати дефіцит калорій разом з дієтою. Але не в довгостроковій перспективі, краще поєднуйте кардіо з силовими. </p>
<p><strong>Міф №4: </strong>Без болю немає хорошого тренування (або: No pain, no gain!)</p>
<p><strong>Правда:</strong> Іноді хворобливі відчуття дійсно йдуть поруч з інтенсивністю тренування. Але очевидною кореляції тут немає.</p>
<p>Біль не обов'язково означає, що це було відмінне тренування - просто м'язова тканина зазнала занадто багато стресу. У вас цілком може бути серйозне тренування, але на наступний день ви будете почувати себе цілком добре.</p>
<p><strong>Міф №5: </strong>На кожному тренуванні потрібно викладатися на 100%</p>
<p>
<strong>Правда: </strong>коли як. У залі ви повинні бути на 100% зосереджені, що не витати в хмарах і не відволікатися від процесу, це так. Але якщо ваше тіло на кожен наступний день говорить «ні» будь-якої фізичної активності, значить, ви занадто старанні.</p>
<blockquote>Не рекомендується занадто часто вправлятися з високою інтенсивністю - це заважає відновленню і може привести до перетренованості. Давайте тілу відпочити, особливо є вас тягне в зал по п'ять-сім разів на тиждень: двох-трьох тренувань «на забій» буде досить.</blockquote>
<p><strong>Міф №6:</strong> Силова підготовка - це штанги і тренажери</p>
<image src="https://teletype.in/files/ae/d0/aed042c3-d2a1-447e-b65e-4f387a015c68.png" size="column" width=588 height=333 naturalWidth=588 naturalHeight=333>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Правда:</strong> «силове тренування» означає використання опору роботі м'язів. Зрозуміло, що такий опір не обов'язково має бути пов'язаний з непідйомним залізом і механізмами <em>(тут потрібно сказати «привіт!» Йозі, планці і іншим вправам).</em></p>
<p>Крім власної ваги тіла можна використовувати гирі, гантелі, обтяжені м'ячі, стіну, підлогу, свого друга, який виступає в дисципліні «класичний бодібілдинг» - загалом, все, що не хоче рухатися без зусиль.</p>
<p><strong>Міф №7: </strong>Якщо не спітнів, тренування пройшло даремно</p>
<p>
<strong>Правда:</strong> кількість поту - зовсім не показник. Так, ми сильніше потіємо на заняттях, тому що температура тіла збільшується за рахунок роботи м'язів. Але потовиділення створено для охолодження тіла, і якщо в вашому клубі кондери працюють без нарікань, організм просто не стане витрачати вологу на піт - ви і так охолодити.</p>
<image src="https://teletype.in/files/da/ce/dacea997-42c7-4a6d-a9da-ed3d383eb8ed.jpeg" size="column" width=1332 height=850 naturalWidth=1332 naturalHeight=850>
<caption></caption>
</image>
<p>Крім того, велику роль відіграє вологість повітря. Так, поблизу до моря (особливо на відкритих тренуваннях поруч з пляжем) буде зворотна ситуація: майка швидко намокне, але це не означає, що ви спітніли. Виберіть для себе якийсь інший показник ефективності підходів, піт - не найкращий фітнес-тренер.</p>
<p><strong>Міф №8:</strong> Скручування - дуже гарна вправа для м'язів кора</p>
<p>
<strong>Правда:</strong> не-а. Скручування ніколи не зашкодять, але вони далеко не найефективніші вправи, які зміцнюють прес і його сусідів. Еволюція (або природа, або Творець, кому як завгодно) так задумала м'язи кора, що вони повинні найкраще працювати в положенні, коли ви знаходитесь в вертикальному положенні. Орієнтуйтеся на це.</p>
<p>Звичайно, прес в положенні лежачи хороший, і наша улюблена пряма планка теж, але зауважте, ви все одно при цьому перебуваєте в прямому положенні (хоч вже і не вертикальному). Підйоми ніг, баланс з вагою в витягнутих руках, «поза воїна» з йоги - ці вправи дадуть скручень велику фору.</p>
<p><strong>Міф №9: </strong>Перед тренуванням потрібно розтягнутися</p>
<image src="https://teletype.in/files/be/b1/beb1329e-15f6-4d2c-80f9-c4479347f05d.jpeg" size="column" width=275 height=138 naturalWidth=640 naturalHeight=320>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Правда:</strong> В силове тренування потрібно увійти вже з теплими м'язами. Але ми часто вважаємо слова «розтягнутися» і «розім'ятися» синонімами, що не зовсім правильно. Авторитет динамічною розминки незаперечний, але вона відрізняється від статичної розтяжки.</p>
<p>Ваша мета перед тренуванням повинна полягати в поліпшенні рухливості й еластичності м'язів. Найкраще здійснювати це динамічними вправами, нехай навіть на килимку. Не завмирайте в нерухомих позах, вони зараз будуть марними. Готуйте тіло до роботи, витратьте 5 хвилин на те, щоб пройтися по всьому діапазону рухів, які сьогодні будуть в ваших підходах.</p>
<p><strong>Міф №10:</strong> Йога - це не справжнє тренування, і вже тим більше не силова</p>
<p>
<strong>Правда:</strong> ті, хто думає, що йога - це ніжні розтяжки, естетичні пози і спів «оммм» просто ніколи не ходили на йогу. Є навіть силова аштанга-віньяса йога, з якою не кожен впорається. «Звичайна» йога, дійсно, може проходити в блаженних розслаблюючих асанах, але це швидше виняток. Класи найпопулярнішою хатха-йоги залишать вас мокрими, втомленими, фізично задоволеними і в повному здивуванні від того, наскільки вона може бути складною і енергетично витратною.</p>
<p><em><u>До речі, у йогів найкрутіші м'язи кора. На неї варто почати ходити хоча б через це.</u></em></p>
<p><strong>Міф №11:</strong> Силові тренування потрібно проводити якомога частіше</p>
<image src="https://teletype.in/files/f8/e0/f8e06e4b-2a07-43c3-9831-d4c65fe95d0d.jpeg" size="column" width=735 height=490 naturalWidth=735 naturalHeight=490>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Правда:</strong> ніхто не знає, хто поширює цю нісенітницю. Напевно, заздрісники, тому що в цьому міфі немає навіть натяку на логіку. Для кісток, суглобів, розтяжки і всього іншого шкідливо тільки це: фанатичність, дилетантський підхід, незнання правил безпеки і віра в дурні міфи.</p>
<p><em>Автор</em> <a href="https://www.instagram.com/driveternopil/" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/driveternopil/"><strong>Драйв 3.0</strong></a></p>
<p><strong><em>Отримати кваліфіковану консультацію можна у нас в клубі</em> <a href="https://sportclub-drive.com/">https://sportclub-drive.com/</a></strong></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "UK"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,416 | G-5fvz3XV | 2020-08-02T12:54:06.549Z | 2020-08-02T12:54:06.549Z | 2020-08-02T12:54:06.549Z | Сотрудница «Альянса» собралась участвовать в выборах – подробности | Глава подмосковного отделения «Альянса» собирается участвовать в выборах Совета депутатов Егорьевска. Наталья Колосова уже зарегистрировалась в качестве кандидата, причем от партии КПРФ. Этим решением она окончательно доказала, что шарашка не имеет ничего общего с медициной. Чем же известна эта дамочка, и почему для своих политических амбиций она выбрала именно КПРФ?
Начнем с того, что в Егорьевске Колосова известна своей протестной деятельностью. Она не только участвовала в пикетах и прочих подобных акциях, но и организовывала их. На страничке в соцсети «Альянса» даже было написано, как митингующим себя вести и что писать на плакатах.
«Надписи на плакатах свои у каждого. Про инвалидов, про себя, про детей, про з/пл, про увольнения, оставление без помощи, закрытие больниц, недоступность медпомощи, смертность высокая, чиновники жируют, не дают лекарства, нет врачей», — гласила одна из записей.
Правда, акции, организованные Колосовой, не привлекли большого внимания. А зарабатывать-то надо, поэтому дамочка начала плотно работать с главой шарашки Анастасией Васильевой.
Вместе они ездили по больницам и раздавали СИЗ непонятного происхождения, на которые до этого собирали деньги, но финансовые отчеты не предоставляли. Потому что, видимо, большую часть собранных средств делили между собой.
Вместе с Васильевой Колосову задержали и около больницы в Новгородской области, по поводу чего Настя потом устроила истерику, хотя их отпустили в тот же день. А могли бы подержать и подольше.
Неудивительно, что зашкварившаяся Колосова выбрала именно КПРФ – партия известна своей продажностью и позорным поведением. Коммунисты берут к себе любого, кто заплатит им денег. Они также любят организовывать митинги, причем незаконные и даже во время обязательной самоизоляции.
К тому же у Навального с КПРФ есть договор. Многих членов партии блогер пиарил в своем «Неумном голосовании». Так что Колосова просто пытается лоббировать интересы Навы, причем крайне активно. Видимо, надеется, что западные спонсоры повысят ей зарплату. | Глава подмосковного отделения «Альянса» собирается участвовать в выборах Совета депутатов Егорьевска. Наталья Колосова уже зарегистрировалась в качестве кандидата, причем от партии КПРФ. Этим решением она окончательно доказала, что шарашка не имеет ничего общего с медициной. Чем же известна эта дамочка, и почему для своих политических амбиций она выбрала именно КПРФ? | Глава подмосковного отделения «Альянса» собирается участвовать в выборах Совета депутатов Егорьевска. Наталья Колосова уже... | image | true | true | true | false | all | true | false | 1,288 | 0 | 0 | 283,375 | 283,375 | {
"id": 283375,
"uri": "lusia_lusi",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Людмила Корсунова",
"userpic": "https://teletype.in/files/f8/77/f877ffbc-52e6-489f-886c-d105a5214db5.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 283375,
"uri": "lusia_lusi",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Людмила Корсунова",
"userpic": "https://teletype.in/files/f8/77/f877ffbc-52e6-489f-886c-d105a5214db5.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Глава подмосковного отделения «Альянса» собирается участвовать в выборах Совета депутатов Егорьевска. Наталья Колосова уже зарегистрировалась в качестве кандидата, причем от партии КПРФ. Этим решением она окончательно доказала, что шарашка не имеет ничего общего с медициной. Чем же известна эта дамочка, и почему для своих политических амбиций она выбрала именно КПРФ?</p>
<image src="https://teletype.in/files/45/de/45deddfa-2102-46d2-842a-b745c587733b.jpeg" size="original" width=604 height=604 naturalWidth=604 naturalHeight=604>
<caption></caption>
</image>
<p>Начнем с того, что в Егорьевске Колосова известна своей протестной деятельностью. Она не только участвовала в пикетах и прочих подобных акциях, но и организовывала их. На страничке в соцсети «Альянса» даже было написано, как митингующим себя вести и что писать на плакатах.</p>
<p>«<em>Надписи на плакатах свои у каждого. Про инвалидов, про себя, про детей, про з/пл, про увольнения, оставление без помощи, закрытие больниц, недоступность медпомощи, смертность высокая, чиновники жируют, не дают лекарства, нет врачей</em>», — гласила одна из записей.</p>
<p>Правда, акции, организованные Колосовой, не привлекли большого внимания. А зарабатывать-то надо, поэтому дамочка начала плотно работать с главой шарашки Анастасией Васильевой.</p>
<p>Вместе они ездили по больницам и раздавали СИЗ непонятного происхождения, на которые до этого собирали деньги, но финансовые отчеты не предоставляли. Потому что, видимо, большую часть собранных средств делили между собой.</p>
<p>Вместе с Васильевой Колосову задержали и около больницы в Новгородской области, по поводу чего Настя потом устроила истерику, хотя их отпустили в тот же день. А могли бы подержать и подольше.</p>
<p>Неудивительно, что зашкварившаяся Колосова выбрала именно КПРФ – партия известна своей продажностью и позорным поведением. Коммунисты берут к себе любого, кто заплатит им денег. Они также любят организовывать митинги, причем незаконные и даже во время обязательной самоизоляции.</p>
<p>К тому же у Навального с КПРФ есть договор. Многих членов партии блогер пиарил в своем «Неумном голосовании». Так что Колосова просто пытается лоббировать интересы Навы, причем крайне активно. Видимо, надеется, что западные спонсоры повысят ей зарплату.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,419 | GtKJYl2Dl | 2020-08-02T12:55:35.619Z | 2020-08-02T12:55:35.619Z | 2020-08-02T12:55:35.619Z | ИМАМАТ (часть III) | Во имя Аллаха.
Понятие имамата. Слово «имамат» терминологически означает «предводительство» и «руководство», а лицо, взявшее на себя ответственность за руководство какой-либо группой, именуется «имамом» независимо от того, ведёт ли он этих людей верным путём или направляет их по дороге шайтана. Так, в Священном Коране словосочетание «предводители неверия» (айиммат-уль-куфр) используется по отношению к руководителям неверных. А человека, за которым люди читают молитву, называют «предводителем общего намаза» (имам джамаат). Но в терминологии калама (исламской схоластике) имамат состоит из «всеохватывающего и общего руководства исламским обществом по всем религиозным и мирским вопросам». А при помощи слова «мирское» (дунийави) здесь делается акцент на обширность пределов имамата, ибо «религиозные дела» являются частью самого Ислама. С точки зрения шиитов, подобное руководство считается легитимным лишь тогда, когда оно исходит от Всевышнего Господа, а тот, кто является подлинным (а не формальным) носителем подобного положения руководителя, при изложении исламских предписаний защищён от ошибок и погрешностей; кроме того, он непогрешим. Фактически, непогрешимый Имам обладает всеми полномочиями досточтимого Пророка (ДБАР), кроме пророчества (нубувват) и положения посланника (рисалат). Его слова при изложении истин, законов и понятий Ислама являются убедительным доводом, и его указания в делах должны быть исполнены. Таким образом, разногласия между шиитами и суннитами по вопросам имамата проявляются в трёх случаях: Во-первых, Имам должен быть назначен Всевышним Господом. Во-вторых, он должен обладать дарованными Богом знаниями и быть защищённым от ошибок. В-третьих, он должен быть непогрешимым. Конечно, непогрешимость не равнозначна имамату, ибо, по убеждению шиитов, Её Светлость Фатима Захра (ДБМ) также была непогрешимой, но положением Имама она не обладала. И Её Светлость Марьям (ДБМ) обладала подобным безгрешным положением. Может быть, среди близких к Господу были и другие люди, пользовавшиеся непогрешимостью, хотя мы не обладаем необходимой информацией о них. В целом, найти непогрешимое лицо возможно только посредством Божественного познания.
🔸 Источник: книга «Акыда - исламское вероучение», Мухаммад Таки Мисбах Йазди. 🔸 Подготовила: Катярова Елена. | Во имя Аллаха. | Во имя Аллаха. | image | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 130,370 | 130,370 | {
"id": 130370,
"uri": "maarif",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Маариф",
"userpic": "https://teletype.in/files/b9/b9cc5939-35e0-49da-afc1-e7e39e920846.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 130370,
"uri": "maarif",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Маариф",
"userpic": "https://teletype.in/files/b9/b9cc5939-35e0-49da-afc1-e7e39e920846.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/2e/2e869fcc-b205-43ad-87bd-cce8efd388eb.jpeg" size="original" width=1271 height=424 naturalWidth=1500 naturalHeight=500>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Во имя Аллаха. </strong></p>
<p><strong>
</strong><em><u>Понятие имамата.</u></em>
Слово «имамат» терминологически означает «предводительство» и «руководство», а лицо, взявшее на себя ответственность за руководство какой-либо группой, именуется «имамом» независимо от того, ведёт ли он этих людей верным путём или направляет их по дороге шайтана. Так, в Священном Коране словосочетание «предводители неверия» (айиммат-уль-куфр) используется по отношению к руководителям неверных. А человека, за которым люди читают молитву, называют «предводителем общего намаза» (имам джамаат).
Но в терминологии калама (исламской схоластике) имамат состоит из «всеохватывающего и общего руководства исламским обществом по всем религиозным и мирским вопросам». А при помощи слова «мирское» (дунийави) здесь делается акцент на обширность пределов имамата, ибо «религиозные дела» являются частью самого Ислама.
<em>С точки зрения шиитов, подобное руководство считается легитимным лишь тогда, когда оно исходит от Всевышнего Господа, а тот, кто является подлинным (а не формальным) носителем подобного положения руководителя, при изложении исламских предписаний защищён от ошибок и погрешностей; кроме того, он непогрешим. Фактически, непогрешимый Имам обладает всеми полномочиями досточтимого Пророка (ДБАР), кроме пророчества (нубувват) и положения посланника (рисалат).</em> Его слова при изложении истин, законов и понятий Ислама являются убедительным доводом, и его указания в делах должны быть исполнены.
Таким образом, разногласия между шиитами и суннитами по вопросам имамата проявляются в трёх случаях:
<strong>Во-первых,</strong> Имам должен быть назначен Всевышним Господом.
<strong>Во-вторых, </strong>он должен обладать дарованными Богом знаниями и быть защищённым от ошибок.
<strong>В-третьих, </strong>он должен быть непогрешимым.
Конечно, непогрешимость не равнозначна имамату, ибо, по убеждению шиитов, Её Светлость Фатима Захра (ДБМ) также была непогрешимой, но положением Имама она не обладала. И Её Светлость Марьям (ДБМ) обладала подобным безгрешным положением. Может быть, среди близких к Господу были и другие люди, пользовавшиеся непогрешимостью, хотя мы не обладаем необходимой информацией о них. В целом, найти непогрешимое лицо возможно только посредством Божественного познания.</p>
<p></p>
<p><em>🔸 Источник: книга «Акыда - исламское вероучение», Мухаммад Таки Мисбах Йазди.
🔸 Подготовила: Катярова Елена.</em></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,420 | FOQpDY-dQ | 2020-08-02T12:55:44.533Z | 2020-08-02T12:55:44.533Z | 2021-06-01T17:12:08.401Z | Тест #2 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 31 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/b6/68/b6684214-2c9c-44c0-a1f3-cd2e960e0733.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cb/10/cb10615a-2e37-4212-be17-84f7bab833db.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,424 | mlEWvdCJW | 2020-08-02T13:00:39.765Z | 2020-08-02T13:00:39.765Z | 2020-08-02T13:00:39.765Z | Vialift XL - Stamina To Stay Longer In Be | Vialift XL is often a better solution than paying exorbitant prices. Did it come over the line? Vialift XL takes time but it also takes Vialift XL and Vialift XL. There are post-modern notions on this topic. This is all that they get from the opportunity of a lifetime? Nothing will give more confidence than a Vialift XL. This is an unexpected way to start faking out it. We're also a pruchaser. Vialift XL plays a critical part in this area. See if this shirt fits: There is nothing more to learn in respect to, Vialift XL. I stopped short of saying this previously. This is what most societies don't realize about Vialift XL. Try switching to Vialift XL.I don't have to settle for something less than Vialift XL Male Enhancement zero. With regards to Vialift XL, a lot is said about the importance of Vialift XL. Numbers don't lie, but you might forget that theory. I do believe that I could improve upon that in the future. This is the time to step up to our Vialift XL responsibilities. I suspect you should take that at face value. It is the secret of Vialift XL because it depends on who you go to.
https://www.fitdiettrendz.com/vialift-xl-male-enhancement/
https://bit.ly/vialiftxl
https://medium.com/@vialiftxlpills/vialift-xl-how-does-it-work-what-is-benefits-6c537753e811
https://vialiftxlpills.micro.blog/2020/08/02/vialift-xl-benefits.html
https://publons.com/researcher/3812469/vialift-xl-surge-in-improved-erection-stamina/ | Vialift XL is often a better solution than paying exorbitant prices. Did it come over the line? Vialift XL takes time but it also takes Vialift XL and Vialift XL. There are post-modern notions on this topic. This is all that they get from the opportunity of a lifetime? Nothing will give more confidence than a Vialift XL. This is an unexpected way to start faking out it. We're also a pruchaser. Vialift XL plays a critical part in this area. See if this shirt fits: There is nothing more to learn in respect to, Vialift XL. I stopped short of saying this previously. This is what most societies don't realize about Vialift XL. Try switching to Vialift XL.I don't have to settle for something less than Vialift XL Male Enhancement zero. With... | Vialift XL is often a better solution than paying exorbitant prices. Did it come over the line? Vialift XL takes time but it also takes... | text | true | true | true | false | all | true | false | 13 | 0 | 0 | 353,105 | 353,105 | {
"id": 353105,
"uri": "vialiftxlpills",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353105,
"uri": "vialiftxlpills",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p><a href="https://www.fitdiettrendz.com/vialift-xl-male-enhancement/">Vialift XL</a> is often a better solution than paying exorbitant prices. Did it come over the line? Vialift XL takes time but it also takes Vialift XL and Vialift XL. There are post-modern notions on this topic. This is all that they get from the opportunity of a lifetime? Nothing will give more confidence than a Vialift XL. This is an unexpected way to start faking out it. We're also a pruchaser. Vialift XL plays a critical part in this area. See if this shirt fits: There is nothing more to learn in respect to, Vialift XL. I stopped short of saying this previously. This is what most societies don't realize about Vialift XL. Try switching to Vialift XL.I don't have to settle for something less than <a href="https://bit.ly/vialiftxl" unwrapped-href="https://www.fitdiettrendz.com/vialift-xl-male-enhancement/">Vialift XL Male Enhancement </a>zero. With regards to Vialift XL, a lot is said about the importance of Vialift XL. Numbers don't lie, but you might forget that theory. I do believe that I could improve upon that in the future. This is the time to step up to our Vialift XL responsibilities. I suspect you should take that at face value. It is the secret of Vialift XL because it depends on who you go to.
</p>
<youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=u8G2NvoppPc" size="column" width=700 autoplay=false loop=false mute=false>
<caption></caption>
</youtube>
<p><a href="https://www.fitdiettrendz.com/vialift-xl-male-enhancement/">https://www.fitdiettrendz.com/vialift-xl-male-enhancement/</a></p>
<p><a href="https://bit.ly/vialiftxl" unwrapped-href="https://www.fitdiettrendz.com/vialift-xl-male-enhancement/">https://bit.ly/vialiftxl</a></p>
<p><a href="https://medium.com/@vialiftxlpills/vialift-xl-how-does-it-work-what-is-benefits-6c537753e811" unwrapped-href="https://medium.com/@kdfdfdz/vialift-xl-how-does-it-work-what-is-benefits-6c537753e811">https://medium.com/@vialiftxlpills/vialift-xl-how-does-it-work-what-is-benefits-6c537753e811</a></p>
<p><a href="https://vialiftxlpills.micro.blog/2020/08/02/vialift-xl-benefits.html">https://vialiftxlpills.micro.blog/2020/08/02/vialift-xl-benefits.html</a></p>
<p><a href="https://publons.com/researcher/3812469/vialift-xl-surge-in-improved-erection-stamina/">https://publons.com/researcher/3812469/vialift-xl-surge-in-improved-erection-stamina/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,421 | M-baxHP7X | 2020-08-02T12:57:45.824Z | 2020-08-02T12:57:45.824Z | 2020-08-02T12:57:45.824Z | Северная столица откроет для школьников отделения серфинга | Санкт-Петербург считается не только культурной столицей, но и морской, поэтому в городе стараются развивать водный спорт. Так, в питерской школе по водному спорту откроется отделение серфинга.
Глава комитета по физкультуре и спорту Антон Шантырь сообщил, что отрасль морского спорта с 2021 года начнет стремительно развиваться.
Уже с 1 января в двух питерских школах будут открыты отделения серфинга. На этот раз это коснется парусной школы «Крестовский остров» и в комитетской организации Петроградского района.
Шантырь рассказал, что в Северной столице зарегистрировано более тысячи серферов. Также он заявил, что водные виды спорта в нашем городе очень перспективны. Недаром у нас тут такой прекрасный Финский залив. Причем он, наверное,сам удивлен, почему раньше до этого не додумались.
Однако теперь все изменится. Кроме всех благ, которые сулит эта морская политика, Петербург окончательно закрепит за собой статус морской столицы и повысит свою репутацию. Негоже ведь закапывать свои таланты в землю, а богатства города, считай его таланты. И их нужно непременно развивать. | Санкт-Петербург считается не только культурной столицей, но и морской, поэтому в городе стараются развивать водный спорт. Так, в питерской школе по водному спорту откроется отделение серфинга. | Санкт-Петербург считается не только культурной столицей, но и морской, поэтому в городе стараются развивать водный спорт. Так... | image | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 321,747 | 321,747 | {
"id": 321747,
"uri": "oreo_vanilla",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 321747,
"uri": "oreo_vanilla",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Санкт-Петербург считается не только культурной столицей, но и морской, поэтому в городе стараются развивать водный спорт. Так, в питерской школе по водному спорту откроется отделение серфинга.</p>
<image src="https://teletype.in/files/99/d4/99d4a770-6f61-41e8-9184-a0cb023fe554.jpeg" size="column" width=700 height=467 naturalWidth=2000 naturalHeight=1333>
<caption></caption>
</image>
<p> Глава комитета по физкультуре и спорту Антон Шантырь сообщил, что отрасль морского спорта с 2021 года начнет стремительно развиваться.</p>
<p> Уже с 1 января в двух питерских школах будут открыты отделения серфинга. На этот раз это коснется парусной школы «Крестовский остров» и в комитетской организации Петроградского района.</p>
<p>Шантырь рассказал, что в Северной столице зарегистрировано более тысячи серферов. Также он заявил, что водные виды спорта в нашем городе очень перспективны. Недаром у нас тут такой прекрасный Финский залив. Причем он, наверное,сам удивлен, почему раньше до этого не додумались.</p>
<p>Однако теперь все изменится. Кроме всех благ, которые сулит эта морская политика, Петербург окончательно закрепит за собой статус морской столицы и повысит свою репутацию. Негоже ведь закапывать свои таланты в землю, а богатства города, считай его таланты. И их нужно непременно развивать.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,415 | 6DKJnJNLP | 2020-08-02T12:53:27.524Z | 2020-08-02T12:53:27.524Z | 2020-09-07T15:49:24.187Z | Сайты для вдохновения #14 | Для запуска шины Vredestein WINTRAC разработали и смоделировали онлайн-3D-музей, чтобы исследовать шины Vredestein в WebGL и продемонстрировать новую шину с помощью видеоролика запуска.
Скрины
Видео
Посмотреть сайт ↗
Это и ещё многое другое о веб-разработке вы можете найти в нашем телеграм канале nahtml! | Для запуска шины Vredestein WINTRAC разработали и смоделировали онлайн-3D-музей, чтобы исследовать шины Vredestein в WebGL и продемонстрировать новую шину с помощью видеоролика запуска. | Для запуска шины Vredestein WINTRAC разработали и смоделировали онлайн-3D-музей, чтобы исследовать шины Vredestein в WebGL... | image | true | true | true | false | all | true | false | 24 | 0 | 0 | 255,604 | 255,604 | {
"id": 255604,
"uri": "nahtml",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "НАХТМЛ",
"userpic": "https://teletype.in/files/a2/a2/a2a21768-e6df-468b-88bb-68a9c0ea92c5.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 255604,
"uri": "nahtml",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "НАХТМЛ",
"userpic": "https://teletype.in/files/a2/a2/a2a21768-e6df-468b-88bb-68a9c0ea92c5.png",
"verified": false
} | [
{
"id": 6293,
"uri": "vdohnovenie",
"name": "Вдохновение"
}
] | <document>
<image src="https://teletype.in/files/9d/22/9d22e850-1948-4a0b-99dd-0c5de3b1d969.png" size="original" width=1543 height=981 naturalWidth=1838 naturalHeight=1168>
<caption></caption>
</image>
<p align="center">Для запуска шины <strong>Vredestein WINTRAC</strong> разработали и смоделировали онлайн-3D-музей, чтобы исследовать шины Vredestein в WebGL и продемонстрировать новую шину с помощью видеоролика запуска.</p>
<hr />
<h3 align="center">Скрины</h3>
<image src="https://teletype.in/files/e5/b5/e5b588e4-0f1f-4e43-af43-1d9931a21784.jpeg" size="original" width=1290 height=700 naturalWidth=1290 naturalHeight=700>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4c/82/4c8235c4-bef0-4fa3-b997-c95e216cce7f.jpeg" size="original" width=1290 height=700 naturalWidth=1290 naturalHeight=700>
<caption></caption>
</image>
<hr />
<h3 align="center">Видео</h3>
<video src="https://assets.awwwards.com/awards/external/2020/07/5f216b7982b14671426870.mp4" width=918 height=656 size="original" naturalWidth=918 naturalHeight=656 autoplay=false loop=false mute=false controls=true>
<caption></caption>
</video>
<video src="https://assets.awwwards.com/awards/external/2020/07/5f216b3292a18095861263.mp4" width=918 height=656 size="original" naturalWidth=918 naturalHeight=656 autoplay=false loop=false mute=false controls=true>
<caption></caption>
</video>
<hr />
<blockquote align="center"><a href="https://vredestein-newhorizons.com/">Посмотреть сайт ↗</a></blockquote>
<blockquote>Это и ещё многое другое о веб-разработке вы можете найти в нашем телеграм канале <a href="https://t.me/nahtml"><strong>nahtml</strong></a>!</blockquote>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 5.155417288e-37,
"name": "UK"
},
{
"conf": 1.318687097e-43,
"name": "BG"
}
] | |||
1,725,429 | LaWNldB2R | 2020-08-02T13:04:39.204Z | 2020-08-02T13:04:39.204Z | 2020-08-02T13:04:39.204Z | Феромонозависимые. Часть 3 | image | true | true | true | false | all | true | true | 4,781 | 8 | 1 | 326,046 | 326,046 | {
"id": 326046,
"uri": "andreev",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "ANDREEV",
"userpic": "https://teletype.in/files/24/52/2452ca2d-1401-4d64-9fff-d5c843f6abf5.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/dc/47/dc4790c3-a45f-4a83-918d-c74fb4924a33.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f3/2b/f32b9146-5d46-40b6-a953-111f7fb6f0f6.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fb/2a/fb2a07b9-2dfd-4496-9c00-82ddc6ac6e50.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d0/f9/d0f949c5-509a-42db-b201-f2061df6299d.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cd/36/cd36c42c-f29d-4917-a615-55ed61845562.png" size="original" width=330 height=310 naturalWidth=1080 naturalHeight=1017>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e8/fc/e8fcf464-6d67-4348-ad8b-ac41076ce98f.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/02/47/0247607e-2426-4178-9797-fc6621d0e8d0.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a9/e4/a9e49c6d-bae0-46e5-95b4-726f48681fb3.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fd/36/fd36614e-3171-4dcd-8841-72b98b5e7676.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9e/34/9e34b276-fd2f-40b3-8603-d3900e708ba0.png" size="original" width=330 height=1233 naturalWidth=1080 naturalHeight=4037>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/eb/c6/ebc6e587-8184-4fce-8e1b-06018ffc188d.png" size="original" width=330 height=1047 naturalWidth=1080 naturalHeight=3427>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/7a/d7/7ad7e617-bafd-4047-b7c3-58f84d114109.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f9/a9/f9a948be-9ae4-4a8c-8be5-977bb90b03b4.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/0f/14/0f140851-2614-4bdc-851b-542dfd2a612a.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/25/55/2555a46f-ce80-4c4f-b8d9-8db781edd235.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cb/79/cb799f79-363d-4567-b828-89042fab89ab.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6c/68/6c685fa2-c9ec-4545-af6b-b3b20161cba3.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/48/37/48376682-d015-4ce8-b60f-1363e8886280.png" size="original" width=330 height=1238 naturalWidth=1080 naturalHeight=4052>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fa/df/fadf1177-c6b5-4ef3-aca9-6716d54edd83.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/23/8b/238bcbc7-3338-4e63-b722-2e8e95c12ff3.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/42/97/4297e12e-b658-4981-bd6b-0f96d6a33082.png" size="original" width=330 height=1200 naturalWidth=1080 naturalHeight=3927>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/82/9d/829dd540-2440-4a7a-8548-5c7e5a9d93d3.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cb/2d/cb2d8add-02a2-495b-8eb1-afd388fdba9f.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/11/f3/11f359d1-b014-4cc8-b1ea-288e55a30e16.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/93/a6/93a663b0-8985-4768-94da-96d550e18c59.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6c/34/6c3456f5-37eb-458a-9e78-e4f43c906aac.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2d/39/2d39aec0-586f-4dde-9d17-b9dd5478524f.png" size="original" width=330 height=1136 naturalWidth=1080 naturalHeight=3720>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b7/1d/b71dab1c-b478-4e4f-be49-0641305bef3b.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/69/0b/690ba96b-12aa-4785-93da-ef894e5b3bff.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/34/ae/34ae630e-2d21-4c53-9e0d-27e3e6e8caae.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/df/e3/dfe36009-1058-4ccf-a96c-9a4ecf61ace1.png" size="original" width=330 height=926 naturalWidth=1080 naturalHeight=3030>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/59/36/593689e7-a973-4869-a9f2-330e4ad9c7e0.png" size="original" width=330 height=1320 naturalWidth=1080 naturalHeight=4320>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b3/81/b3811951-16c7-4031-a0b5-3b8b6961d790.png" size="original" width=330 height=310 naturalWidth=1080 naturalHeight=1017>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,431 | VY__YaZXr1 | 2020-08-02T13:06:12.724Z | 2020-08-02T13:06:12.724Z | 2020-08-02T13:06:12.724Z | Тест #3 | Оба файла - MP3 128 kbps | Оба файла - MP3 128 kbps | image | true | true | true | false | direct | true | false | 18 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/44/21/4421fd4e-5861-4830-ba34-16c0e4bdfc2b.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d7/2a/d72aaa0b-4a66-4de8-b264-a573bf53d5ee.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Оба файла - MP3 128 kbps</p>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,422 | Lv5NHuMCa | 2020-08-02T12:59:42.815Z | 2020-08-02T12:59:42.815Z | 2020-08-05T08:35:52.697Z | Дипломная работа. Упаковка эксперта по эмоциональному интеллекту с 0 до разработки собственного курса | Дано: есть эксперт, есть аккаунт. Нет понимания как вести, что показать, что делать. Александра не знала с чего начать работу и как показать и рассказать о том, чем она занимается, но у нее было огромное желание работать и монетизироваться.
К сожалению, фото до начала работы не сделали.
Исходные данные:
- Нет УЛП, позиционирования
- Нет понимания своего личного бренда
- Посты были, но не было цели этих постов
- Сторис нерегулярные, без цели
- Дохода с блога не было, люди не знали о продуктах клиента
Задачи:
- Упаковать профиль, создать образ эксперта
- Прописать позиционирование, УЛП
- По визуалу работали с теми фото, что есть, в процессе работы, эксперт сходила на фотосессию со стилистом и визажистом
- Упаковали и разработали 2 чек-листа (лид-магнита)
- Составила КП по постам, сторис и прямым эфирам. Регулярный ежедневный постинг в ленту и сторис
Что было сделано:
Результат:
- Тщательно проработали КП и результат не заставил себя долго ждать - отклик пошел практически сразу, люди с интересом читали и комментировали. Много слов поддержки и одобрения
2.Вовлекали активно: клиент сама много сторис записывала, выходила в прямой эфир 4 раза + используем igtv для размещения видео-отзывов
3.Эксперта 2 раза приглашали провести оффлайн батл "Мастер эмоций". Полезные знакомства и нетворкинг состоялся
4.Четыре человека записалось на игру "Мастер Эмоций" (по 1500₽ каждая). Итого: 6000₽
5.Продумали бесплатные и платные продукты, начали оформление и подготовку к их запуску
Отзыв:
Обо мне:
Другие кейсы, прайс можно посмотреть по ссылке:
https://taplink.cc/dr_marish | Дано: есть эксперт, есть аккаунт. Нет понимания как вести, что показать, что делать. Александра не знала с чего начать работу и как показать и рассказать о том, чем она занимается, но у нее было огромное желание работать и монетизироваться. | Дано: есть эксперт, есть аккаунт. Нет понимания как вести, что показать, что делать. Александра не знала с чего начать работу и как... | image | true | true | true | false | all | true | false | 53 | 0 | 0 | 26,106 | 26,106 | {
"id": 26106,
"uri": "marink",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 26106,
"uri": "marink",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Дано: есть эксперт, есть аккаунт. Нет понимания как вести, что показать, что делать. Александра не знала с чего начать работу и как показать и рассказать о том, чем она занимается, но у нее было огромное желание работать и монетизироваться.</p>
<p>К сожалению, фото до начала работы не сделали. </p>
<p>Исходные данные:</p>
<ol>
<li>Нет УЛП, позиционирования</li>
<li>Нет понимания своего личного бренда</li>
<li>Посты были, но не было цели этих постов</li>
<li>Сторис нерегулярные, без цели</li>
<li>Дохода с блога не было, люди не знали о продуктах клиента</li>
</ol>
<p>Задачи:</p>
<ol>
<li>Упаковать профиль, создать образ эксперта</li>
<li>Прописать позиционирование, УЛП</li>
<li>По визуалу работали с теми фото, что есть, в процессе работы, эксперт сходила на фотосессию со стилистом и визажистом</li>
<li> Упаковали и разработали 2 чек-листа (лид-магнита)</li>
<li>Составила КП по постам, сторис и прямым эфирам. Регулярный ежедневный постинг в ленту и сторис </li>
</ol>
<p>Что было сделано: </p>
<image src="https://teletype.in/files/5b/6d/5b6dc23c-9829-4be2-b509-6d4cc363e060.png" size="original" width=345 height=345 naturalWidth=2048 naturalHeight=2048>
<caption>Подготовка </caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/dd/2a/dd2ae558-a1e8-4bf3-b2e9-abe78fc91691.png" size="original" width=345 height=345 naturalWidth=2048 naturalHeight=2048>
<caption>Работа с визуальным оформлением </caption>
</image>
<p>Результат:</p>
<ol>
<li>Тщательно проработали КП и результат не заставил себя долго ждать - отклик пошел практически сразу, люди с интересом читали и комментировали. Много слов поддержки и одобрения</li>
</ol>
<image src="https://teletype.in/files/5a/13/5a13244f-b939-413b-827f-e513de8a495e.jpeg" size="original" width=345 height=307 naturalWidth=1957 naturalHeight=1743>
<caption>Реакции на пост</caption>
</image>
<p>2.Вовлекали активно: клиент сама много сторис записывала, выходила в прямой эфир 4 раза + используем igtv для размещения видео-отзывов</p>
<p>3.Эксперта 2 раза приглашали провести оффлайн батл "Мастер эмоций". Полезные знакомства и нетворкинг состоялся</p>
<p>4.Четыре человека записалось на игру "Мастер Эмоций" (по 1500₽ каждая). Итого: 6000₽</p>
<p>5.Продумали бесплатные и платные продукты, начали оформление и подготовку к их запуску</p>
<p>Отзыв:</p>
<youtube src="https://youtu.be/dAHXNbRNxJg" size="column" width=345 autoplay=false loop=false mute=false>
<caption></caption>
</youtube>
<p>Обо мне:</p>
<image src="https://teletype.in/files/c6/63/c663c0e3-d1c8-4a53-a283-4f1392d8e627.jpeg" size="original" width=345 height=230 naturalWidth=2048 naturalHeight=1364>
<caption></caption>
</image>
<p>Другие кейсы, прайс можно посмотреть по ссылке:</p>
<p><a href="https://taplink.cc/dr_marish">https://taplink.cc/dr_marish</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,426 | dbiYuJMna | 2020-08-02T13:02:16.259Z | 2020-08-02T13:02:16.259Z | 2020-08-24T05:34:06.158Z | Удивительный Китай | Думаю, уже не для кого не секрет, что на долю Китая приходится 25% мирового производства — больше, чем на любую другую страну. Одежда, обувь, техника — около 80% всего этого — китайские товары.
Я получаю много вопросов и комментариев от начинающих алишопперов. Столько же до сих пор стереотипов, связанных с шоппингом на Алиэкспресс. Давайте разберемся с этим подробнее.
Зачем покупать на AliExpress и ждать доставку, если можно пойти и все купить за эти же деньги в… (далее мне перечисляют список мрачного масс-маркета из ближайшего ТЦ, даже не Mango).
Все просто: большинство масс-маркет брендов отшивается в Китае, а продается в России уже по совсем другой цене, в которую заложены расходы на логистику, маркетинг, персонал, арендные площади и т.д. Получается, что если мы возьмем, например, юбку с Алиэспресс за 1500р. и юбку из мрачного массмаркета за 1500р., то себестоимость второй будет примерно в 3 раза ниже себестоимости юбки с Али. Думаю, вопросы про разницу в качестве этих двух вещей отпадают сами.
На AliExpress продаётся только всякий трэш и вообще покупать вещи китайского производства не престижно.
Да, трэш есть. Но если знать где и как искать, а также разбираться в трендах, то можно покупать действительно качественную одежду, обувь и аксессуары по доступным ценам. Многие скептически относятся к китайским товарам, потому что их никто не рекламирует и они мало стоят. Но фишка AliExpress как раз в этом: китайские производители экономят на маркетинге, чтобы продавать товары практически без наценки.
И многим сложно это принять, потому что мы оцениваем товар не только по внешнему виду, но и по стоимости. В экономике даже есть описание этой особенности — эффект Веблена. Согласно ему, люди склонны покупать товары по более высокой цене, чтобы подчеркнуть свой социальный статус. Но стоит ли доказывать другим, что у вас есть деньги, если их можно сэкономить и потратить на отпуск, образование или благотворительность?
Китайские вещи не бывают хорошего качества.
В Китае производят огромное количество качественного товара. Свою продукцию частично или полностью производят в Китае такие гиганты как Apple, Sony, Microsoft, Zara, Mango, Nike, Adidas, Reebok, New Balance, Levi’s, а также люксовые марки Prada, Gucci, Armani, Burberry, Marc Jacobs, D&G и другие.
Миф о плохих товарах с бирками «Made in China» сложился еще в 90-е, когда на рынки России и Европы хлынул самый дешевый китайский ширпотреб. Сегодня же на фабриках обеспечивается достаточно высокий контроль качества. Когда оно вызывает сомнения, продукция отзывается и ее переделывают.
Как и в любой стране, в Китае есть товар хорошего и относительно хорошего качества. Китайцы говорят так: Вы иностранцы сами виноваты в том, что многие люди ругают качество наших товаров! Вы просите продать вам самое дешевое – мы продаем, ну почему тогда вы удивляетесь, что качество вещей не очень хорошее? Согласитесь, качественная вещь не может стоить очень дешево! Этот принцип действует и в Китае. Товар хорошего качества естественно стоит дороже, и все же, даже на отменный по качеству товар цена в Китае будет намного ниже, чем где-либо.
Еще один аргумент в пользу качества - специализация регионов.
Исторически сложилось так, что разные регионы в Китае занимаются разным производством. Например, вся одежда и обувь отшивается в Гуанчжоу. Поэтому экспертиза и опыт производства товаров того или иного сегмента накапливались в каждом регионе столетиями, что на выходе дает действительно качественный продукт.
В Китае все дешевое именно потому, что всё плохого качества.
Низкую цену китайских товаров обеспечивает экономия на себестоимости. Экономия происходит за счет более дешевой рабочей силы, близости недорогих сырьевых ресурсов, более низкой арендной платы и стоимости земли, огромных тиражей выпускаемой продукции, а также льготной налоговой политики.
На AliExpress сложно найти подходящий товар и выбрать размер.
Перевод описания товаров на AliExpress действительно смешной, поэтому в поисковую строку можно вводить запросы на английском или пользоваться поиском по фотографиям. Чтобы заказать нужный размер, внимательно смотрите размерную сетку продавца. У каждого она своя. Я, например, на свой российский 42-44 покупаю вещи от S до ХL – разброс большой. Читайте отзывы других покупателей по поводу размеров, а также не стесняйтесь советоваться по этому поводу с продавцом.
На AliExpress продается одежда и обувь только на маленьких и невысоких.
На большинстве фабрик Китая 90% товаров производится на экспорт. То есть они в основном ориентированы на внешние рынки, а не только на свой внутренний, где принято считать, люди более низкорослые. Поэтому на AliExpress продается одежда и обувь любых размеров. И есть магазины, которые специализируются на пошиве для высоких. Задавайте в поиске соответствующие запросы, а также фильтруйте поисковую выдачу в том числе по размерам.
На AliExpress нельзя покупать дорогие вещи, потому что много брака и подделок.
Продавать брак и подделки невыгодно самим продавцам: их рейтинг зависит от отзывов и оценок покупателей. Чем больше довольных покупателей, тем выше они в поисковой выдаче. От этого зависит количество заказов и доход магазина.
AliExpress стал дороже, чем еще 3-5 лет назад. Почему?
Китай стал использовать больше технологий и меньше ручного труда. Фабрики без рабочих, магазины без продавцов — таков современный Китай. Продукция стала качественнее, а цены выросли.
Сам AliExpress не контролирует цены на ассортимент: это площадка для продавцов, которые размещают свои товары на сайте. Они указывают цены в долларах, а из-за колебаний курса валют стоимость вещей в рублях всё время меняется. Тем не менее стоимость товаров на AliExpress всё ещё ниже, чем в остальных онлайн и офлайн-магазинах, а доставка стала быстрее благодаря новому маршруту «Почты России».
Китайцы ничего не умеют придумывать, а только подделывают и копируют.
Копируют они, конечно, мастерски. При этом, все эксперты отмечают, что последнее десятилетие китайские производители научились быстро реагировать на внешние события и прогнозировать то, что будет актуально в ближайшем будущем в странах Европы и США. Это касается технологий производства, материалов и дизайна. На AliExpress есть множество магазинов, которые продают одежду, разработанную китайскими дизайнерами, и она действительно актуальна и современна.
А если капнуть исторически, то Китай является родиной одних из самых значительных изобретений человеческой цивилизации: бумаги, компаса, пороха и книгопечатания. Вилка, зубная щетка, игральные карты, вентилятор, фарфор, шёлк, зеркала, зонтики и бумажные змеи — это лишь малый перечень привычных нам предметов, которые были изобретены китайцами.
Придёт совсем не то, что закажу.
Я уже несколько лет заказываю на Али, и мне приходит всегда именно то, что я заказываю. Были единичные случаи с не подошедшим размером или другие сюрпризы, связанные с составом вещи. Но это все только по неопытности и невнимательности. Всегда нужно внимательно читать описание товара перед покупкой и заказывать не свой привычный размер, который вы носите, а подверяться по размерной сетке конкретного продавца. | Думаю, уже не для кого не секрет, что на долю Китая приходится 25% мирового производства — больше, чем на любую другую страну. Одежда, обувь, техника — около 80% всего этого — китайские товары. | Думаю, уже не для кого не секрет, что на долю Китая приходится 25% мирового производства — больше, чем на любую другую страну. Одежда... | image | true | true | true | false | all | true | false | 41 | 0 | 0 | 353,079 | 353,079 | {
"id": 353079,
"uri": "milenciya",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/8f/15/8f15e6a4-79e8-4384-b43a-5271ee62a0d6.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353079,
"uri": "milenciya",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/8f/15/8f15e6a4-79e8-4384-b43a-5271ee62a0d6.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/a5/93/a5931f7c-aa7d-4455-ac39-b7b3c0d01bc1.jpeg" size="column" width=330 height=330 naturalWidth=1920 naturalHeight=1920>
<caption></caption>
</image>
<p>Думаю, уже не для кого не секрет, что на долю Китая приходится 25% мирового производства — больше, чем на любую другую страну. Одежда, обувь, техника — около 80% всего этого — китайские товары.</p>
<p>Я получаю много вопросов и комментариев от начинающих алишопперов. Столько же до сих пор стереотипов, связанных с шоппингом на Алиэкспресс. Давайте разберемся с этим подробнее.</p>
<p><strong>Зачем покупать на AliExpress и ждать доставку, если можно пойти и все купить за эти же деньги в… (далее мне перечисляют список мрачного масс-маркета из ближайшего ТЦ, даже не Mango).</strong></p>
<p>Все просто: большинство масс-маркет брендов отшивается в Китае, а продается в России уже по совсем другой цене, в которую заложены расходы на логистику, маркетинг, персонал, арендные площади и т.д. Получается, что если мы возьмем, например, юбку с Алиэспресс за 1500р. и юбку из мрачного массмаркета за 1500р., то себестоимость второй будет примерно в 3 раза ниже себестоимости юбки с Али. Думаю, вопросы про разницу в качестве этих двух вещей отпадают сами.</p>
<p><strong>На AliExpress продаётся только всякий трэш и вообще покупать вещи китайского производства не престижно.</strong></p>
<p>Да, трэш есть. Но если знать где и как искать, а также разбираться в трендах, то можно покупать действительно качественную одежду, обувь и аксессуары по доступным ценам. Многие скептически относятся к китайским товарам, потому что их никто не рекламирует и они мало стоят. Но фишка AliExpress как раз в этом: китайские производители экономят на маркетинге, чтобы продавать товары практически без наценки.</p>
<p>И многим сложно это принять, потому что мы оцениваем товар не только по внешнему виду, но и по стоимости. В экономике даже есть описание этой особенности — эффект Веблена. Согласно ему, люди склонны покупать товары по более высокой цене, чтобы подчеркнуть свой социальный статус. Но стоит ли доказывать другим, что у вас есть деньги, если их можно сэкономить и потратить на отпуск, образование или благотворительность?</p>
<p><strong>Китайские вещи не бывают хорошего качества.</strong></p>
<p>В Китае производят огромное количество качественного товара. Свою продукцию частично или полностью производят в Китае такие гиганты как Apple, Sony, Microsoft, Zara, Mango, Nike, Adidas, Reebok, New Balance, Levi’s, а также люксовые марки Prada, Gucci, Armani, Burberry, Marc Jacobs, D&G и другие.</p>
<p>Миф о плохих товарах с бирками «Made in China» сложился еще в 90-е, когда на рынки России и Европы хлынул самый дешевый китайский ширпотреб. Сегодня же на фабриках обеспечивается достаточно высокий контроль качества. Когда оно вызывает сомнения, продукция отзывается и ее переделывают.</p>
<p>Как и в любой стране, в Китае есть товар хорошего и относительно хорошего качества. Китайцы говорят так: Вы иностранцы сами виноваты в том, что многие люди ругают качество наших товаров! Вы просите продать вам самое дешевое – мы продаем, ну почему тогда вы удивляетесь, что качество вещей не очень хорошее? Согласитесь, качественная вещь не может стоить очень дешево! Этот принцип действует и в Китае. Товар хорошего качества естественно стоит дороже, и все же, даже на отменный по качеству товар цена в Китае будет намного ниже, чем где-либо.</p>
<p><em>Еще один аргумент в пользу качества - специализация регионов.</em></p>
<p>Исторически сложилось так, что разные регионы в Китае занимаются разным производством. Например, вся одежда и обувь отшивается в Гуанчжоу. Поэтому экспертиза и опыт производства товаров того или иного сегмента накапливались в каждом регионе столетиями, что на выходе дает действительно качественный продукт.</p>
<p><strong>В Китае все дешевое именно потому, что всё плохого качества.</strong></p>
<p>Низкую цену китайских товаров обеспечивает экономия на себестоимости. Экономия происходит за счет более дешевой рабочей силы, близости недорогих сырьевых ресурсов, более низкой арендной платы и стоимости земли, огромных тиражей выпускаемой продукции, а также льготной налоговой политики.</p>
<p><strong>На AliExpress сложно найти подходящий товар и выбрать размер.</strong></p>
<p>Перевод описания товаров на AliExpress действительно смешной, поэтому в поисковую строку можно вводить запросы на английском или пользоваться поиском по фотографиям. Чтобы заказать нужный размер, внимательно смотрите размерную сетку продавца. У каждого она своя. Я, например, на свой российский 42-44 покупаю вещи от S до ХL – разброс большой. Читайте отзывы других покупателей по поводу размеров, а также не стесняйтесь советоваться по этому поводу с продавцом.</p>
<p><strong>На AliExpress продается одежда и обувь только на маленьких и невысоких.</strong></p>
<p>На большинстве фабрик Китая 90% товаров производится на экспорт. То есть они в основном ориентированы на внешние рынки, а не только на свой внутренний, где принято считать, люди более низкорослые. Поэтому на AliExpress продается одежда и обувь любых размеров. И есть магазины, которые специализируются на пошиве для высоких. Задавайте в поиске соответствующие запросы, а также фильтруйте поисковую выдачу в том числе по размерам.</p>
<p><strong>На AliExpress нельзя покупать дорогие вещи, потому что много брака и подделок.</strong></p>
<p>Продавать брак и подделки невыгодно самим продавцам: их рейтинг зависит от отзывов и оценок покупателей. Чем больше довольных покупателей, тем выше они в поисковой выдаче. От этого зависит количество заказов и доход магазина.</p>
<p><strong>AliExpress стал дороже, чем еще 3-5 лет назад. Почему?</strong></p>
<p>Китай стал использовать больше технологий и меньше ручного труда. Фабрики без рабочих, магазины без продавцов — таков современный Китай. Продукция стала качественнее, а цены выросли.</p>
<p>Сам AliExpress не контролирует цены на ассортимент: это площадка для продавцов, которые размещают свои товары на сайте. Они указывают цены в долларах, а из-за колебаний курса валют стоимость вещей в рублях всё время меняется. Тем не менее стоимость товаров на AliExpress всё ещё ниже, чем в остальных онлайн и офлайн-магазинах, а доставка стала быстрее благодаря новому маршруту «Почты России».</p>
<p><strong>Китайцы ничего не умеют придумывать, а только подделывают и копируют.</strong></p>
<p>Копируют они, конечно, мастерски. При этом, все эксперты отмечают, что последнее десятилетие китайские производители научились быстро реагировать на внешние события и прогнозировать то, что будет актуально в ближайшем будущем в странах Европы и США. Это касается технологий производства, материалов и дизайна. На AliExpress есть множество магазинов, которые продают одежду, разработанную китайскими дизайнерами, и она действительно актуальна и современна.</p>
<p>А если капнуть исторически, то Китай является родиной одних из самых значительных изобретений человеческой цивилизации: бумаги, компаса, пороха и книгопечатания. Вилка, зубная щетка, игральные карты, вентилятор, фарфор, шёлк, зеркала, зонтики и бумажные змеи — это лишь малый перечень привычных нам предметов, которые были изобретены китайцами.</p>
<p><strong>Придёт совсем не то, что закажу.</strong></p>
<p>Я уже несколько лет заказываю на Али, и мне приходит всегда именно то, что я заказываю. Были единичные случаи с не подошедшим размером или другие сюрпризы, связанные с составом вещи. Но это все только по неопытности и невнимательности. Всегда нужно внимательно читать описание товара перед покупкой и заказывать не свой привычный размер, который вы носите, а подверяться по размерной сетке конкретного продавца.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,428 | dSSJFonTF | 2020-08-02T13:04:03.628Z | 2020-08-02T13:04:03.628Z | 2020-08-08T20:13:21.301Z | Кейс: 270 заявок по 33₽ для Агентства недвижимости | 270 заявок по 33₽ для Агентства недвижимости г. Владивосток на подбор жилья в новостройках
Клиент:
Агентство Недвижимости в городе Владивосток (население 600.000 человек)
Услуги: подбор квартир по ценам застройщика, проверяют реальность строительства, подходит ли дом или застройщик под финансовые требования банка, под нужные ипотеки или сертификаты. Предлагают комплексное переселение и приобретение недвижимости в новостройках, поиск лучших условий ипотеки, сложные "размены", получение наследства, помощь с выкупом. Приобретение жилья с различными сертификатами, подбор квартир для участия по программам дальневосточной ипотеки 2% и др. Услуга комплексная - и документы помогают сделать, и юрист есть, и как банковские агенты, и как страховые.
Ранее для продвижения использовали Яндекс/Гугл, продвижение на спецплощадках - Циан/Авито, также приходили клиенты "по-сарафанке" и возвращались клиенты, кто уже покупал/продавал у них "вторичку".
Таргетированную рекламу ранее не использовали.
Задачи:
Увеличить количество заявок на продажу новостроек с помощью таргетированной рекламы с минимальным бюджетом. Собрать контакты (номера телефонов) для дальнейшей обработки и рассылок в WhatsApp.
Посадочная площадка для рекламы - квиз (тест, помогающий выявить потребности ЦА, в конце которого человек оставляет свои контактные данные).
https://mrqz.me/5f2ef79107c59900448e7f27
Далее была собрана аудитория "по интересам":
- Интересы: Переселение, Квартира, Собственность, Ипотека, Налог на наследство, Рынок недвижимости, Наследование, Аренда, Оценка недвижимости, Дом, Инвестиции в недвижимость, Недвижимость, Объекты недвижимости или Жилой комплекс.
- Возраст: 25-58
- Пол: мужчины и женщины
- Гео: г. Владивосток, г. Артём, г. Находка, г. Уссурийск
Перед запуском я подготовила 9 рекламных креативов (5 картинок и 2 видео - для Ленты и Рекомендованного, 2 видео - для Stories) и 3 текста. Чтобы понять, какие креативы больше понравятся аудитории, я использовала изображения с домами, строительством, интерьерами и людьми.
Использовала цель рекламы - Конверсии.
С первых часов запуска пошли заявки по ~ 80 рублей.
Через пару дней стало понятно, что фото с изображением зданий приносят большее количество заявок. Были выключены неэффективные креативы и изготовлено еще 3 новых.
Так как аудитории в Приморском крае с интересами к недвижимости не много: женщин ~ 160 тыс. и мужчин ~ 100 тыс., то через неделю показатель частоты показов стал >2, то есть объявления показывались аудитории повторно. Чтобы увеличить аудиторию было принято решение показывать рекламу на Широкую аудиторию, чтобы охватить большее количество людей, и чтобы ФБ сам определил аудиторию, которая оставляет заявки.
После последних правок стоимость заявки уменьшилась до 23 руб.
Показатели статистики по рекламному кабинету держались нестабильно на протяжении всей кампании, потому что сотрудники агенства не успевали обрабатывать заявки и иногда просили на 2-3 дня выключать рекламу, тем самым сбивая оптимизацию.
Самые эффективные рекламные объявления:
Скриншот из Рекламного Кабинета:
Итого:
- Период работы - 1 месяц
- Бюджет - 8812-97₽ (+ 20% НДС)
- Было получено заявок - 270
- Средняя цена заявки составила - 32-64₽
К сожалению, отчет об удачных сделках и конверсий с рекламы клиент не предоставил.
Стратегия дальнейшей работы:
В дальнейшем планируется запуск рекламы с предложением квартир в отдельных ЖК в г. Владивосток и Предложение услуг по продаже/обмену вторичного жилья.
Кейс выполнила:
Щеглова Ольга, сертифицированный таргетолог, выпускница 3-го потока тренинга по таргетированной рекламе от Виталия Комысова.
Мои контакты:
Telegram: https://t.me/OlgaScheglova
WhatsApp: https://wa.me/79040050718
Instagram: https://instagram.com/olgascheglova? | 270 заявок по 33₽ для Агентства недвижимости г. Владивосток на подбор жилья в новостройках | 270 заявок по 33₽ для Агентства недвижимости г. Владивосток на подбор жилья в новостройках | image | true | true | true | false | all | true | false | 116 | 0 | 0 | 132,714 | 132,714 | {
"id": 132714,
"uri": "olgasch2003",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Ольга Щеглова",
"userpic": "https://teletype.in/files/ff/a7/ffa71004-9f3d-4ab8-a351-ebad29d3ae81.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 132714,
"uri": "olgasch2003",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Ольга Щеглова",
"userpic": "https://teletype.in/files/ff/a7/ffa71004-9f3d-4ab8-a351-ebad29d3ae81.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1349,
"uri": "",
"name": "Недвижимость"
}
] | <document>
<p>270 заявок по 33₽ для Агентства недвижимости г. Владивосток на подбор жилья в новостройках</p>
<p>Клиент:</p>
<p>Агентство Недвижимости в городе Владивосток (население 600.000 человек)</p>
<p>Услуги: подбор квартир по ценам застройщика, проверяют реальность строительства, подходит ли дом или застройщик под финансовые требования банка, под нужные ипотеки или сертификаты. Предлагают комплексное переселение и приобретение недвижимости в новостройках, поиск лучших условий ипотеки, сложные "размены", получение наследства, помощь с выкупом. Приобретение жилья с различными сертификатами, подбор квартир для участия по программам дальневосточной ипотеки 2% и др. Услуга комплексная - и документы помогают сделать, и юрист есть, и как банковские агенты, и как страховые.</p>
<p>Ранее для продвижения использовали Яндекс/Гугл, продвижение на спецплощадках - Циан/Авито, также приходили клиенты "по-сарафанке" и возвращались клиенты, кто уже покупал/продавал у них "вторичку".</p>
<p>Таргетированную рекламу ранее не использовали.</p>
<p><strong>Задачи:</strong></p>
<p>Увеличить количество заявок на продажу новостроек с помощью таргетированной рекламы с минимальным бюджетом. Собрать контакты (номера телефонов) для дальнейшей обработки и рассылок в WhatsApp.</p>
<p>Посадочная площадка для рекламы - квиз (тест, помогающий выявить потребности ЦА, в конце которого человек оставляет свои контактные данные).</p>
<p><a href="https://mrqz.me/5f2ef79107c59900448e7f27">https://mrqz.me/5f2ef79107c59900448e7f27</a></p>
<p>Далее была собрана аудитория "по интересам":</p>
<ol>
<li>Интересы: Переселение, Квартира, Собственность, Ипотека, Налог на наследство, Рынок недвижимости, Наследование, Аренда, Оценка недвижимости, Дом, Инвестиции в недвижимость, Недвижимость, Объекты недвижимости или Жилой комплекс.</li>
</ol>
<ul>
<li>Возраст: 25-58</li>
<li>Пол: мужчины и женщины</li>
<li>Гео: г. Владивосток, г. Артём, г. Находка, г. Уссурийск</li>
</ul>
<p>Перед запуском я подготовила 9 рекламных креативов (5 картинок и 2 видео - для Ленты и Рекомендованного, 2 видео - для Stories) и 3 текста. Чтобы понять, какие креативы больше понравятся аудитории, я использовала изображения с домами, строительством, интерьерами и людьми.</p>
<p>Использовала цель рекламы - Конверсии.</p>
<p>С первых часов запуска пошли заявки по ~ 80 рублей.</p>
<p>Через пару дней стало понятно, что фото с изображением зданий приносят большее количество заявок. Были выключены неэффективные креативы и изготовлено еще 3 новых.</p>
<p>Так как аудитории в Приморском крае с интересами к недвижимости не много: женщин ~ 160 тыс. и мужчин ~ 100 тыс., то через неделю показатель частоты показов стал >2, то есть объявления показывались аудитории повторно. Чтобы увеличить аудиторию было принято решение показывать рекламу на Широкую аудиторию, чтобы охватить большее количество людей, и чтобы ФБ сам определил аудиторию, которая оставляет заявки.</p>
<p>После последних правок стоимость заявки уменьшилась до 23 руб.</p>
<p>Показатели статистики по рекламному кабинету держались нестабильно на протяжении всей кампании, потому что сотрудники агенства не успевали обрабатывать заявки и иногда просили на 2-3 дня выключать рекламу, тем самым сбивая оптимизацию.</p>
<p></p>
<p><strong>Самые эффективные рекламные объявления:</strong></p>
<image src="https://teletype.in/files/a7/bb/a7bb0a6a-e1f2-47ff-961f-73ad7f164e37.png" size="original" width=592 height=1280 naturalWidth=592 naturalHeight=1280>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/1d/72/1d722b7c-fdf4-499c-b1c4-fdeb7b69cb40.png" size="original" width=600 height=1280 naturalWidth=600 naturalHeight=1280>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ed/85/ed85b865-f4de-4f96-9461-6585af024f12.png" size="original" width=253 height=436 naturalWidth=253 naturalHeight=436>
<caption> </caption>
</image>
<p><strong>Скриншот из Рекламного Кабинета:</strong></p>
<image src="https://teletype.in/files/bc/fc/bcfc3e23-1494-4974-a482-31a78a582064.png" size="original" width=1443 height=598 naturalWidth=1443 naturalHeight=598>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Итого:</strong></p>
<ul>
<li>Период работы - 1 месяц</li>
<li>Бюджет - 8812-97₽ (+ 20% НДС)</li>
<li>Было получено заявок - 270</li>
<li>Средняя цена заявки составила - 32-64₽ </li>
</ul>
<p>К сожалению, отчет об удачных сделках и конверсий с рекламы клиент не предоставил.</p>
<p>Стратегия дальнейшей работы:</p>
<p>В дальнейшем планируется запуск рекламы с предложением квартир в отдельных ЖК в г. Владивосток и Предложение услуг по продаже/обмену вторичного жилья.</p>
<p></p>
<p><u><strong>Кейс выполнила:</strong></u></p>
<p><strong>Щеглова Ольга, сертифицированный таргетолог, выпускница 3-го потока тренинга по таргетированной рекламе от Виталия Комысова.</strong></p>
<p><u><strong>Мои контакты:</strong></u></p>
<p><strong>Telegram: <a href="https://t.me/OlgaScheglova">https://t.me/OlgaScheglova</a></strong></p>
<p><strong>WhatsApp: <a href="https://wa.me/79040050718" unwrapped-href="https://api.whatsapp.com/send?phone=79040050718&text=&source=&data=&app_absent=">https://wa.me/79040050718</a></strong></p>
<p><strong>Instagram: <a href="https://instagram.com/olgascheglova" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/olgascheglova/">https://instagram.com/olgascheglova</a>?</strong></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,418 | wwksNMIoi | 2020-08-02T12:55:26.175Z | 2020-08-02T12:55:26.175Z | 2020-08-02T14:33:58.568Z | Урок 25. Пять видов болезней и практика оживления тела. | Современная западная медицина создала систему подавления симптомов различных видов патологии с помощью фармакологических средств, основанных на синтетических аналогах, алкалоидах растений (особых азотистых веществ), антибиотиках или гормональных препаратах.
И то и другое является средством, избавляющим человека от беспокоящих его симптомов заболеваний, таких как повышение температуры тела, нарушение артериального давления, кашля, или болей в каких-либо частях тела.
Однако все эти методы не решают тонких психологических причин возникновения болезни и приводят лишь к хронизации процесса, ибо способствуют тому, что болезнь уходит внутрь.
В то же время большинство хронических заболеваний, считающихся болезнями цивилизации - атеросклероз, рак, сахарный диабет. бронхиальная астма, язвенная болезнь, рассеянный склероз, системные дерматиты или полиартриты имеют свои психологические причины и порой развиваются в течение 10 или даже 20 лет, т.е имеют накопительный характер.
Поэтому для выздоровления надо иметь терпение - от таких болезней излечиваться так же придется долго, благодаря постепенному расстворению тонких напряжений и накоплению уже жизненной энергии.
1. Болезни-учителя
Эти болезни возникают, когда человек "сворачивает" со своего эволюционного пути в так называемый "тупиковый коридор", и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков.
С точки зрения эволюции сознания эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы.
По наблюдениям в современном обществе таких болезней встречается около 60-70 процентов.
И это говорит о том, что при возрате к саморазвитию, человек может вылечиться.
2. Болезни-друзья
Возникновение подобных заболеваний приводит к защите организма от более страшных видов патологий.
Например, системные дерматиты (экземы, нейродермит, псориаз) защищают человека от такого смертельного заболевания, как бронхиальная астма или даже цирроз печени.
В их лечении современные врачи обычно используют гормональные мази, которые не только блокируют выход эндотоксинов через кожу, но и постепенно вызывают кортикостероидную недостаточность.
Известно также, что некоторые люди, страдающие бронхиальной астмой, после перенесенного туберкулеза полностью избавляются от своей основной болезни.
С давних времен известно и то, что если у человека, страдающего эпилепсией, разовьется варикозное расширение вен, то проявление судорожного синдрома может полностью исчезнуть или ослабнуть.
Итак, подобные "болезни-друзья", если они возникают, требуют правильной оценки врачом, и их лечение должно быть совершенно иным, чем в обычных случаях. Таких заболеваний встречается около 3-5 процентов.
Это говорит, что необходимо всегда стараться осознать причину дисбаланса (болезни) на более тонком уровне, чем физическое тело.
3. Болезни-помощники
Многочисленные вирусы либо иные виды инфекции, а также некоторые физические факторы (геомагнитные бури, геопатогенные воздействия) оказывают на наш организм укрепляющее и адаптогенное воздействие.
С их помощью наше тело как бы проходит определенную тренировку для преодоления более тяжелых недугов.
В некоторых случаях такое воздействие может даже изменить характер биологической эволюции.
"Болезни-помощники" обычно проходят сами, без лечения, и не доставляют сильного беспокойства. Встречаются в 3-5 процентах случаев.
Это говорит о том, что не надо бояться болезней - организм знает, как восстанавливать свой баланс. Нужно лишь помогать ему с помощью осознанного расслабления и накопления энергии.
4. Болезни-проводники
Такие заболевания возникают у человека за несколько лет до смерти и с точки зрения аюрведы считаются неизлечимыми.
Современные исследования говорят о том, что причина нашей смерти кодируется уже в период внутриутробного развития на уровне молекул ДНК. "Болезни-проводники" связаны с остановкой механизма наших "больших и малых биологических часов", то есть с истощением так называемого оджаса.
Эти болезни приходят, чтобы обеспечить наш уход из этого мира, ведь никто не умирает просто от старости. Такие заболевания встречаются сейчас в 10-15 процентах случаев.
Мы должны понимать, что физическое тело в конце концов умрет. Но наше саморазвитие поможет нам принять этот факт, как благо - ибо, если бы мы не умирали, мы бы и не рождались. А рождение и жизнь - величайшее благо.
5. Болезни-враги
Возникают исключительно от внешних причин, например, от воздействия ионизирующего излучения, приема сильнодействующих токсических веществ (например, алкоголя или наркотиков), попадания в организм канцерогенов, с воздухом, водой, пищей или сильного переохлаждения. Такие болезни встречаются в 5-10 процентах случаев.
Практика накопления жизненной энергии и растворения тонких напряжений, являющихся причинами хронических болезней или предпосылками для возникновения таковых.
В ДЗ:
- Подумайте, к какому виду вы могли бы отнести какие-либо заболевания случавшиеся с вами или происходящие в данный момент.
- Сделайте практику из видео.
- Поделитесь своими открытиями, опытом в нашем чате. | Современная западная медицина создала систему подавления симптомов различных видов патологии с помощью фармакологических средств, основанных на синтетических аналогах, алкалоидах растений (особых азотистых веществ), антибиотиках или гормональных препаратах. | Современная западная медицина создала систему подавления симптомов различных видов патологии с помощью фармакологических средств... | text | true | true | true | false | direct | true | false | 35 | 0 | 0 | 306,556 | 310,890 | {
"id": 306556,
"uri": "wake_up_coach",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Dmitriy Matveev",
"userpic": "https://img4.teletype.in/files/33/b6/33b6941b-f621-4514-b73e-a4cc8f41a6ec.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | null | <document>
<p> Современная западная медицина создала систему подавления симптомов различных видов патологии с помощью фармакологических средств, основанных на синтетических аналогах, алкалоидах растений (особых азотистых веществ), антибиотиках или гормональных препаратах. </p>
<p>И то и другое является средством, избавляющим человека от беспокоящих его симптомов заболеваний, таких как повышение температуры тела, нарушение артериального давления, кашля, или болей в каких-либо частях тела. </p>
<p>Однако все эти методы не решают тонких психологических причин возникновения болезни и приводят лишь к хронизации процесса, ибо <strong><em>способствуют тому, что болезнь уходит внутрь. </em></strong></p>
<p>В то же время большинство хронических заболеваний, считающихся болезнями цивилизации - атеросклероз, рак, сахарный диабет. бронхиальная астма, язвенная болезнь, рассеянный склероз, системные дерматиты или полиартриты имеют свои психологические причины и порой развиваются в течение 10 или даже 20 лет, т.е имеют накопительный характер.</p>
<p><strong><em>Поэтому для выздоровления надо иметь терпение - от таких болезней излечиваться так же придется долго, благодаря постепенному расстворению тонких напряжений и накоплению уже жизненной энергии.</em></strong></p>
<p></p>
<h3><em> С точки зрения аюрведы все болезни подразделяются на 5 видов:</em><strong> </strong></h3>
<p></p>
<p><strong>1. Болезни-учителя</strong></p>
<p>Эти болезни возникают, когда человек "сворачивает" со своего эволюционного пути в так называемый "тупиковый коридор", и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков. </p>
<p>С точки зрения эволюции сознания эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы.</p>
<p>По наблюдениям в современном обществе таких болезней встречается около 60-70 процентов.</p>
<p><strong><em>И это говорит о том, что при возрате к саморазвитию, человек может вылечиться. </em></strong></p>
<p></p>
<p><strong> 2. Болезни-друзья</strong></p>
<p>Возникновение подобных заболеваний приводит к защите организма от более страшных видов патологий. </p>
<p>Например, системные дерматиты (экземы, нейродермит, псориаз) защищают человека от такого смертельного заболевания, как бронхиальная астма или даже цирроз печени. </p>
<p>В их лечении современные врачи обычно используют гормональные мази, которые не только блокируют выход эндотоксинов через кожу, но и постепенно вызывают кортикостероидную недостаточность. </p>
<p>Известно также, что некоторые люди, страдающие бронхиальной астмой, после перенесенного туберкулеза полностью избавляются от своей основной болезни. </p>
<p>С давних времен известно и то, что если у человека, страдающего эпилепсией, разовьется варикозное расширение вен, то проявление судорожного синдрома может полностью исчезнуть или ослабнуть. </p>
<p>Итак, подобные "болезни-друзья", если они возникают, требуют правильной оценки врачом, и их лечение должно быть совершенно иным, чем в обычных случаях. Таких заболеваний встречается около 3-5 процентов.</p>
<p><strong><em>Это говорит, что необходимо всегда стараться осознать причину дисбаланса (болезни) на более тонком уровне, чем физическое тело.</em></strong></p>
<p></p>
<p><strong> 3. Болезни-помощники</strong></p>
<p>Многочисленные вирусы либо иные виды инфекции, а также некоторые физические факторы (геомагнитные бури, геопатогенные воздействия) оказывают на наш организм укрепляющее и адаптогенное воздействие. </p>
<p>С их помощью наше тело как бы проходит определенную тренировку для преодоления более тяжелых недугов. </p>
<p>В некоторых случаях такое воздействие может даже изменить характер биологической эволюции. </p>
<p>"Болезни-помощники" обычно проходят сами, без лечения, и не доставляют сильного беспокойства. Встречаются в 3-5 процентах случаев.</p>
<p><strong><em>Это говорит о том, что не надо бояться болезней - организм знает, как восстанавливать свой баланс. Нужно лишь помогать ему с помощью осознанного расслабления и накопления энергии.</em></strong></p>
<p><strong> 4. Болезни-проводники</strong></p>
<p>Такие заболевания возникают у человека за несколько лет до смерти и с точки зрения аюрведы считаются неизлечимыми. </p>
<p>Современные исследования говорят о том, что причина нашей смерти кодируется уже в период внутриутробного развития на уровне молекул ДНК. "Болезни-проводники" связаны с остановкой механизма наших "больших и малых биологических часов", то есть с истощением так называемого оджаса. </p>
<p>Эти болезни приходят, чтобы обеспечить наш уход из этого мира, ведь никто не умирает просто от старости. Такие заболевания встречаются сейчас в 10-15 процентах случаев.</p>
<p><strong><em>Мы должны понимать, что физическое тело в конце концов умрет. Но наше саморазвитие поможет нам принять этот факт, как благо - ибо, если бы мы не умирали, мы бы и не рождались. А рождение и жизнь - величайшее благо.</em></strong></p>
<p></p>
<p><strong> 5. Болезни-враги</strong></p>
<p>Возникают исключительно от внешних причин, например, от воздействия ионизирующего излучения, приема сильнодействующих токсических веществ (например, алкоголя или наркотиков), попадания в организм канцерогенов, с воздухом, водой, пищей или сильного переохлаждения. Такие болезни встречаются в 5-10 процентах случаев.</p>
<p></p>
<p>Практика накопления жизненной энергии и растворения тонких напряжений, являющихся причинами хронических болезней или предпосылками для возникновения таковых.</p>
<p></p>
<youtube src="https://youtu.be/endEazAgWvU" size="custom" width=392.00000000000006 autoplay=false loop=false mute=false>
<caption></caption>
</youtube>
<youtube src="https://youtu.be/xfhERxSlORo" size="custom" width=390.99999999999994 autoplay=false loop=false mute=false>
<caption></caption>
</youtube>
<p>В ДЗ:</p>
<ol>
<li>Подумайте, к какому виду вы могли бы отнести какие-либо заболевания случавшиеся с вами или происходящие в данный момент. </li>
<li>Сделайте практику из видео.</li>
<li>Поделитесь своими открытиями, опытом в нашем чате.</li>
</ol>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,432 | 9WLRa3zpD | 2020-08-02T13:06:40.407Z | 2020-08-02T13:06:40.407Z | 2020-08-02T13:06:40.407Z | Startap | Hammaga salom. Bu videoda gap startaplar haqida boradi. Startap nima ? Qanday turlari mavjud ? Ular qanday tuziladi ? Shuningdek, muvaffqaiyatli startap loyihalaridam misollar keltiramiz. Shunday qilib boshladik. Startap nima ? Hozirgi kunda faoliyatning startap deb ataluvchi yo'nalishi haqida eshitamagan odamni topa olamasangiz kerak. Bu so'z tez-tez ishlatilsada, hamma ham ma'nosini tushunib yetmaydi. Startap ko'pincha yoshlar loyihalari va kichik bizneslar, shuningdek, demokratik boshqaruv va nostandart hayot tarzi bilan bog'lanadi. Startap - bu yosh, innovatsion biznes bo'lib, muvaffaqiyatli amalga oshirilganda klassik kompaniyalardan ko'ra 10-100 barobar tezroq o'sadi. Aniqroq qilib aytganda, Startap loyiha - shunday loyihaki, unda hali hech kim qo'llab ko'rmagan, o'zini oqlamagan texnologiyalardan foydalaniladi. Misol sifatida ushbu startapni keltirishimiz mumkin. Kimdir sartaroshxonada ochishi mumkin, bu yangi ish. Ammo startap loyiha uchun bu kamlik qiladi. Startaplarga oldin hech kim amalga oshirmagan loyihalar kiradi. Shuningdek, internetda amalga oshirilgan loyihalarni startap deb o'ylashadi. Aslida unday emas. Faqatgina "butunjahon o'rgimchak to'ri" ularni amalga oshirishga yo'l qo'ymaydi. Juda ko'p muvaffaqiyatli misollar mavjud. Facebook loyihasi va uning analogi hisoblangan Vkontakte. Shunigdek Wikipedia'ni ham oldin mavjud bo'lmagan internet ensiklopediya sifatida -startap deb hisoblash mumkin. Ilgari ilm-fan texnologiyalariga asoslangan tashkilotlar - startap deyilgan. Hozir esa Amazon, azon kabin do'konlarni ham startap deb atashmoqda.
Startap turlari.
Startap innovatsion va o'ziga xos bo'lgan loyihalar bo'lgani uchun, uni aniq turlarga ajratish qiyin va bu kategoriyalar oddiy emas. Mutaxassislar tomonidan shartli ravishda bir nechta kategoriyalarga bo'linadi.
"Muvaffaqiyatli nusxalar"
Mavjud ideani olib, uni boshqacha ko'rinishda yetkazib beruvchi startaplar. Qoidaga ko'ra, bu usul ish bermaydi. Ammo shunday usul bilan liderlikka chiqqan loyihalar ham mavjud. Misol tariqasida dasturchilari tayyor feysbuk paltformasini rusiyzabon insonlar uchun optimizatsiya qilishgan vkontakteni olishimiz mumkin. Yoki yaratuvchilari interfeysni qulayroq va ommabop qilingan Google qidiruv tizimini. Va undan oldingi qidiruv tizimlari - AltaVista va Lycoslarni kimdir eslay oladimi ?
"Agressiv kelgindilar"
Bu nafaqat o'z pirogini olish, balki raqobatchilarni jazolash orqali o'ljani butunlay qo'lga kiritishni maqsad qilgan loyihalardir. Qoidalarga ko'ra bunday loyihalar xaridorlarga arzonroq mahsulot taklif etuvchi innovatsion g'oyalardan foydalanishadi. Ular o'zlarini qiziqtirgan sohada, yirik kompaniyalar shunchaki e'tibor qaratmaydigan yangi ishlanmalarni qo'llash orqali yutib chiqadilar.
"Qora otlar"
Birinchi va ikkinchi toifalarga mansub bo'lmagan loyihalardir. Chunki bunday loyihalar asosida oldin hech kim o'ylab ham ko'rmagan g'oyalar yotadi. Ular otilib ketadimi yoki omadsizlikka uchraydimi, iste'molchilarga yoqadimi yo'qmi, bunday loyihalar eng yuqori tavakkalchilikka asoslangan. Ammo hayotimizni sifatli tomonga o'zgartira oluvchi barcha innovatsion yechimlar aynan shu yerda. Bugungi kunda eng mashur va istiqbollilarga:
Dasturlash, savdo, moliya, meditsina, ta'lim, xizmat ko'rsatish, ko'ngilocharlar kiradi. Bizning davlatimiz uchun oladigan bo'lsak, Rossiyada eng talabgir sifatida ijtimoiy sferalar uchun g'oyalar beruvchi, shuningdek xizmat ko'rsatish va ko'ngilochar sferalari ham kiradi.
Qanday qilib startap tashkil etish va rivojlantirish mumkin ?
Startaplarning turlari ko'pligiga qaramasdan, ular doim bir xil bosqichlardan o'tadi. Demak starap yaratish va rivojlantirishning 6 ta bosqichini ko'rib chiqamiz.
1-bosqich. G'oyani shakllantirish.
G'oyalar mavjud bir nechta elementlarning birlashishidan hosil bo'ladi. U nafaqat zo'r bo'lishi, balki iste'molchilar hozirda boshqacha yechayotgan aynan qaysidir muammoni yechisi zarur. Faqatgina iste'molchilarning haqiqiy muammolarini yecha oladigan g'oyalargina biznesga aylana oladi.
2-bosqich. Bozorni va raqobatchilarni analiz qilamiz.
Mahsulot noyob bo'lmasligi mumkin, ammo biznes omadli bo'lishi uchun u raqobatchilarni quyidagi parametrlar orqali ortda qoldirishi kerak: 1)Mijoz uchun sifat yoki qulaylik 2)Tezlik 3)Obro' 4)Arzon narx. Agar sizni g'oyangizda mana shu fikrlardan bir yoki bir nechtasi bo'lsa, mahsulotingiz o'z istemolchisini topib oladi. Qolgan parametrlar analogdan pastda bo’lishi mumkin. Obro’, sifat, qulaylikga va raqobatdosh bo’lgan mahsulotni tanlagan holda yaxshi holatdagi auditoriyaga ega chiqishni ko'zlash lozim, bu shuni anglatadiki mahsulot yaxshi, sifatli va qimmat bo’lishi kerak. Va agar biznes g'oya juda ham arzon tovar sotishga qaratilgan bolsa, narxlar mijozlarni rozi qiluvchi eng past ko’rsatkichga tushadi.
3-bosqich. Maqsadli auditoriyani aniqlaymiz. Bu bosqichda maqsadli auditoriyani aniqlash ishlari boradi. Biznesda muvaffaqiyatga erishish uchun mijoz haqidagi savollarga javob berish zarur. Kim u?, qayerda u?, nega u bizni mahsulotni sotib olishi kerak? Qanday qilib uni jalb qilishimiz mumkin? O’zingizni mijozlaringiz haqida qancha ko’p bilsangiz, ularni jalb qilinishi shuncha arzon boladi va sizni loyihangiz ertaroq foyda keltirishni boshlaydi.
4-bosqich. Mahsulot yaratamiz. Mahsulotni faqatgina bozorda unga talab borligni bilgan holda yaratamiz. Prototip yoki sinov uchun namuna juda ham oddiy bo'lishi mumkin, hattoki qo'lda yasalgan narsalardan ham yasasa boladi, ammo tovarimizning asosiy sifatlarini o'zida mujassam etishi shart. Mahsulot unchalik ham mukammal bo'lmasligi mumkin, lekin uning asosida mahsulotimiz sinab ko’riladi. U yordamida ko’p hajmdagi mahsulot ishlab chiqarganingizda qanday muammolarga duch kelishimiz mumkinligini ko’rishimiz mumkin.
5-bosqich. Mahsulotni sotamiz. Eng ideal boshlanish - bu mijozlardan oldindan buyurtma olingan mahsulotlarni sotishdan boshlash. Buning uchun omborda katta hajmdagi mahsulotlar kerak emas. Reklama kompaniyasi boshlash uchun bor yo’g’i prototipni omadli suratini olishni o’zi kifoya. Ijtimoiy tarqmoqlardagi maqsadli reklama sizni auditoriyangizni qancha pul evaziga sizni mahsulotingizni sotib olishga tayyorligini ko'rsatadi. Agar ishlab chiqarishni tezda yo’lga qo’yish imkoni bo'lsa, mijozlar puli to'langan tovarlarni qo’lga kiritishadi. Agar belgilangan vaqt ichida ishlab chiqarish yakunlanmasa, bor yo’gi pullarni qaytarib berasiz.
6-bosqich. Yanada kengayamiz. Birinchi bolib, savdoning oshishi reklama byudjetini oshishi evaziga kuzatiladi. Mijoz jalb qilish uchun 10ming rubl to’lab , 100 ming rubl foyda olish, va 20 ming rubl sarflab 200 ming foyda olish mumkin bo’ladi ammo sizni hududingizda mijozlar soni qisqarib boraveradi.
Startupga pulni qayerdan topsa bo’ladi?
Startap boshlash va rivojlantirish uchun pul topishning bir nechta usullari bor.
1.Biznes-farishtalar yoki invest-malikalardan olish mumkin. Ular startaplarga boshlang‘ich bosqichlarida investitsiya kiritadigan xususiy shaxslar. Ular uzoq vaqt o‘tib foyda olish uchun pul tikishadi, shuning uchun tez muddatda qarzni qaytarishni talab qilishmaydi.
2.Venchur fondlaridan. Ular pul tikkanlarning pulini investitsiya qiladigan kompaniyalardir. Ko‘p hollarda ular bozorga chiqib ulgurgan yosh va kelajagi bor, lekin to‘laqonli start uchun vositalar yetmayotgan startaplarga pul berishadi.
Startap yaratmoqchi bo‘lib, nimadan boshlashni bilmayotgan uchun bir nechta tashkiliy usullar mavjud.
-Biznes inkubator- yosh startapchilar uchun barcha kerakli yordamni (ma'lumot, bilim, ish uchun muhit, eng muhimi esa, kerakli tanishlar) beradigan tashkilot. Biznes inkubatorda startaper salmoqli startapni ishlaydigan biznez planga aylantishini, bozorda o‘z o‘rnini topish, investorlarni jalb qilishni o‘rganadi, va hamfikrlarini topish uchun imkoniyat yaratiladi.
-Biznes-akselerator. Juda kam vaqtda startaperga oddiy g‘oyadan biznesini rivojlantorib bozorga obchiqishi uchun hamma yordamni beradi. Biznes-akseleratorda beriladigan yordam MENTORLIK deyiladi. Har xil usullari bor: kouching, seminarlar, konferensiyalar va individual konsultatsiyalar.
-Texnoparklar. Universitet va ilmiy markazlar qoshida yaratiladigan ilmiy-tadqiqot komplekslari. Maqsadi hayotimizga yangi texnologiyalarni tadbiq qilish. Startaperlar razrabotchiklar bilan ishlab o‘z g‘oyasini rivojlantirishi mumkin bo‘lgan joydir ham.
Muvaffaqiyatli startap loyihalar misollari. Balki tavakkalchilik, suv ostidagi toshlari va qiyinchiliklarini ko'rgan yosh startaperlar o'z fikrlaridan qaytarlar, biroq eng jasurlari dunyoni o‘zgartirishadi. Hayotimizni keyingi loyihalarsiz tasavvur qilib ko‘ring. Kim o'ylabdi deysiz, qachonlardir ushbu loyihalar entuziastlar miyasiga kelgan va shubhali tuyulgan g'oyalar mahsuli deb ?
YouTube kompaniyasiga 2005-yilning fevral oyida asos solingan. Startap loyiha yaratuvchilari yuborilayotgan ma'lumotlarning kichik hajmida ham sifatli yozib olishni ta'minlovchi Flash Video texnologiyasidan foydalanishgan. Loyiha juda katta mashurlikka erishib, gigant ko'ngilochar tarmoq - MySpace'ni ortda qoldirdi. 2006-yilda YouTube Google kompaniyasi tomonidan sotib olindi. Startap loyiha yaratuvchilariga 1,5 mlrddan ziyod foyda olib keldi.
"Instagram"
Foto va videoyozuvlar bilan bo'lishish tarmoqlari ichida mashhur tarmoq. Loyiha 2010-yilning 6-oktyabrida chiqqan, 2012-yilning 19-oktyabriga kelib esa Facebook kompaniyasiga sotilgan. Instagram yaratuvchilariga 1 mlrddan ko'proq foyda olib keldi.
"Amazon"
Amazon - internet orqali savdo va xizmat ko'rsatuvchi eng yirik Amerika kompaniyasi. Shuningdek real tovarlarni sotishga asoslangan ilk internet serverlaridan biri. U 1994-yilda amerikalik tadbirkor Jef Bezos tomonidan yaratilgan. 1995-yilda sayt ishga tushgan. Hozirda ushbu startap asoschisi dunyoning eng boy insonlaridan biri hisoblanadi.
"Uber"
San Fransiskodagi Xalqaro Amerika kompaniyasi bo'lib bir nomli taksi chaqirish, to'lovni amalga oshirish va xususiy haydovchi yollash imkonini yaratuvchi ilova. U 2009-yilda asos solingan edi. Kompaniya turli fondlar va investorlardan 12 mlrd investitsiya yig'gan. Hozirgi kunda 76 dan ortiq davlatda tarqalgan.
"Airbnb"
2008-yilning avgustida tashkil etilgan, butundunyo bo'yicha qisqa muddat yashash uchun uy band qilish platformasi. Loyihaning boshlang'ich moliyalashtirishi biznes inkubator tomonidan amalga oshirilgani diqqatga sazovor. AirBnb 200 dan ortiq davlatda yashash uchun uy taklif qiladi. San Fransiskodagi bosh ofisdan tashqari, dunyo bo'ylab 20 dan ortiq megapolislarda mahalliy ofislari mavjud. | Hammaga salom. Bu videoda gap startaplar haqida boradi. Startap nima ? Qanday turlari mavjud ? Ular qanday tuziladi ? Shuningdek, muvaffqaiyatli startap loyihalaridam misollar keltiramiz. Shunday qilib boshladik. Startap nima ? Hozirgi kunda faoliyatning startap deb ataluvchi yo'nalishi haqida eshitamagan odamni topa olamasangiz kerak. Bu so'z tez-tez ishlatilsada, hamma ham ma'nosini tushunib yetmaydi. Startap ko'pincha yoshlar loyihalari va kichik bizneslar, shuningdek, demokratik boshqaruv va nostandart hayot tarzi bilan bog'lanadi. Startap - bu yosh, innovatsion biznes bo'lib, muvaffaqiyatli amalga oshirilganda klassik kompaniyalardan ko'ra 10-100 barobar tezroq o'sadi. Aniqroq qilib aytganda, Startap loyiha - shunday loyihaki... | Hammaga salom. Bu videoda gap startaplar haqida boradi. Startap nima ? Qanday turlari mavjud ? Ular qanday tuziladi ? Shuningdek... | text | true | true | true | false | all | true | false | 127 | 0 | 0 | 316,677 | 316,677 | {
"id": 316677,
"uri": "mansurov",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Ne'matjon Mansurov",
"userpic": "https://teletype.in/files/86/86d54893-e7c2-463a-baeb-5ab340267a54.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 316677,
"uri": "mansurov",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Ne'matjon Mansurov",
"userpic": "https://teletype.in/files/86/86d54893-e7c2-463a-baeb-5ab340267a54.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Hammaga salom. Bu videoda gap startaplar haqida boradi. Startap nima ? Qanday turlari mavjud ? Ular qanday tuziladi ? Shuningdek, muvaffqaiyatli startap loyihalaridam misollar keltiramiz. Shunday qilib boshladik. Startap nima ? Hozirgi kunda faoliyatning startap deb ataluvchi yo'nalishi haqida eshitamagan odamni topa olamasangiz kerak. Bu so'z tez-tez ishlatilsada, hamma ham ma'nosini tushunib yetmaydi. Startap ko'pincha yoshlar loyihalari va kichik bizneslar, shuningdek, demokratik boshqaruv va nostandart hayot tarzi bilan bog'lanadi. Startap - bu yosh, innovatsion biznes bo'lib, muvaffaqiyatli amalga oshirilganda klassik kompaniyalardan ko'ra 10-100 barobar tezroq o'sadi. Aniqroq qilib aytganda, Startap loyiha - shunday loyihaki, unda hali hech kim qo'llab ko'rmagan, o'zini oqlamagan texnologiyalardan foydalaniladi. Misol sifatida ushbu startapni keltirishimiz mumkin. Kimdir sartaroshxonada ochishi mumkin, bu yangi ish. Ammo startap loyiha uchun bu kamlik qiladi. Startaplarga oldin hech kim amalga oshirmagan loyihalar kiradi. Shuningdek, internetda amalga oshirilgan loyihalarni startap deb o'ylashadi. Aslida unday emas. Faqatgina "butunjahon o'rgimchak to'ri" ularni amalga oshirishga yo'l qo'ymaydi. Juda ko'p muvaffaqiyatli misollar mavjud. Facebook loyihasi va uning analogi hisoblangan Vkontakte. Shunigdek Wikipedia'ni ham oldin mavjud bo'lmagan internet ensiklopediya sifatida -startap deb hisoblash mumkin. Ilgari ilm-fan texnologiyalariga asoslangan tashkilotlar - startap deyilgan. Hozir esa Amazon, azon kabin do'konlarni ham startap deb atashmoqda. </p>
<p>Startap turlari. </p>
<p>Startap innovatsion va o'ziga xos bo'lgan loyihalar bo'lgani uchun, uni aniq turlarga ajratish qiyin va bu kategoriyalar oddiy emas. Mutaxassislar tomonidan shartli ravishda bir nechta kategoriyalarga bo'linadi.</p>
<p> "Muvaffaqiyatli nusxalar"</p>
<p> Mavjud ideani olib, uni boshqacha ko'rinishda yetkazib beruvchi startaplar. Qoidaga ko'ra, bu usul ish bermaydi. Ammo shunday usul bilan liderlikka chiqqan loyihalar ham mavjud. Misol tariqasida dasturchilari tayyor feysbuk paltformasini rusiyzabon insonlar uchun optimizatsiya qilishgan vkontakteni olishimiz mumkin. Yoki yaratuvchilari interfeysni qulayroq va ommabop qilingan Google qidiruv tizimini. Va undan oldingi qidiruv tizimlari - AltaVista va Lycoslarni kimdir eslay oladimi ?</p>
<p>"Agressiv kelgindilar"</p>
<p>Bu nafaqat o'z pirogini olish, balki raqobatchilarni jazolash orqali o'ljani butunlay qo'lga kiritishni maqsad qilgan loyihalardir. Qoidalarga ko'ra bunday loyihalar xaridorlarga arzonroq mahsulot taklif etuvchi innovatsion g'oyalardan foydalanishadi. Ular o'zlarini qiziqtirgan sohada, yirik kompaniyalar shunchaki e'tibor qaratmaydigan yangi ishlanmalarni qo'llash orqali yutib chiqadilar. </p>
<p>"Qora otlar"</p>
<p>Birinchi va ikkinchi toifalarga mansub bo'lmagan loyihalardir. Chunki bunday loyihalar asosida oldin hech kim o'ylab ham ko'rmagan g'oyalar yotadi. Ular otilib ketadimi yoki omadsizlikka uchraydimi, iste'molchilarga yoqadimi yo'qmi, bunday loyihalar eng yuqori tavakkalchilikka asoslangan. Ammo hayotimizni sifatli tomonga o'zgartira oluvchi barcha innovatsion yechimlar aynan shu yerda. Bugungi kunda eng mashur va istiqbollilarga:</p>
<p>Dasturlash, savdo, moliya, meditsina, ta'lim, xizmat ko'rsatish, ko'ngilocharlar kiradi. Bizning davlatimiz uchun oladigan bo'lsak, Rossiyada eng talabgir sifatida ijtimoiy sferalar uchun g'oyalar beruvchi, shuningdek xizmat ko'rsatish va ko'ngilochar sferalari ham kiradi. </p>
<p>Qanday qilib startap tashkil etish va rivojlantirish mumkin ?</p>
<p>Startaplarning turlari ko'pligiga qaramasdan, ular doim bir xil bosqichlardan o'tadi. Demak starap yaratish va rivojlantirishning 6 ta bosqichini ko'rib chiqamiz. </p>
<p>1-bosqich. G'oyani shakllantirish.</p>
<p>G'oyalar mavjud bir nechta elementlarning birlashishidan hosil bo'ladi. U nafaqat zo'r bo'lishi, balki iste'molchilar hozirda boshqacha yechayotgan aynan qaysidir muammoni yechisi zarur. Faqatgina iste'molchilarning haqiqiy muammolarini yecha oladigan g'oyalargina biznesga aylana oladi. </p>
<p>2-bosqich. Bozorni va raqobatchilarni analiz qilamiz. </p>
<p>Mahsulot noyob bo'lmasligi mumkin, ammo biznes omadli bo'lishi uchun u raqobatchilarni quyidagi parametrlar orqali ortda qoldirishi kerak: 1)Mijoz uchun sifat yoki qulaylik 2)Tezlik 3)Obro' 4)Arzon narx. Agar sizni g'oyangizda mana shu fikrlardan bir yoki bir nechtasi bo'lsa, mahsulotingiz o'z istemolchisini topib oladi. Qolgan parametrlar analogdan pastda bo’lishi mumkin. Obro’, sifat, qulaylikga va raqobatdosh bo’lgan mahsulotni tanlagan holda yaxshi holatdagi auditoriyaga ega chiqishni ko'zlash lozim, bu shuni anglatadiki mahsulot yaxshi, sifatli va qimmat bo’lishi kerak. Va agar biznes g'oya juda ham arzon tovar sotishga qaratilgan bolsa, narxlar mijozlarni rozi qiluvchi eng past ko’rsatkichga tushadi.</p>
<p>3-bosqich. Maqsadli auditoriyani aniqlaymiz. Bu bosqichda maqsadli auditoriyani aniqlash ishlari boradi. Biznesda muvaffaqiyatga erishish uchun mijoz haqidagi savollarga javob berish zarur. Kim u?, qayerda u?, nega u bizni mahsulotni sotib olishi kerak? Qanday qilib uni jalb qilishimiz mumkin? O’zingizni mijozlaringiz haqida qancha ko’p bilsangiz, ularni jalb qilinishi shuncha arzon boladi va sizni loyihangiz ertaroq foyda keltirishni boshlaydi.</p>
<p>4-bosqich. Mahsulot yaratamiz. Mahsulotni faqatgina bozorda unga talab borligni bilgan holda yaratamiz. Prototip yoki sinov uchun namuna juda ham oddiy bo'lishi mumkin, hattoki qo'lda yasalgan narsalardan ham yasasa boladi, ammo tovarimizning asosiy sifatlarini o'zida mujassam etishi shart. Mahsulot unchalik ham mukammal bo'lmasligi mumkin, lekin uning asosida mahsulotimiz sinab ko’riladi. U yordamida ko’p hajmdagi mahsulot ishlab chiqarganingizda qanday muammolarga duch kelishimiz mumkinligini ko’rishimiz mumkin.</p>
<p>5-bosqich. Mahsulotni sotamiz. Eng ideal boshlanish - bu mijozlardan oldindan buyurtma olingan mahsulotlarni sotishdan boshlash. Buning uchun omborda katta hajmdagi mahsulotlar kerak emas. Reklama kompaniyasi boshlash uchun bor yo’g’i prototipni omadli suratini olishni o’zi kifoya. Ijtimoiy tarqmoqlardagi maqsadli reklama sizni auditoriyangizni qancha pul evaziga sizni mahsulotingizni sotib olishga tayyorligini ko'rsatadi. Agar ishlab chiqarishni tezda yo’lga qo’yish imkoni bo'lsa, mijozlar puli to'langan tovarlarni qo’lga kiritishadi. Agar belgilangan vaqt ichida ishlab chiqarish yakunlanmasa, bor yo’gi pullarni qaytarib berasiz.</p>
<p>6-bosqich. Yanada kengayamiz. Birinchi bolib, savdoning oshishi reklama byudjetini oshishi evaziga kuzatiladi. Mijoz jalb qilish uchun 10ming rubl to’lab , 100 ming rubl foyda olish, va 20 ming rubl sarflab 200 ming foyda olish mumkin bo’ladi ammo sizni hududingizda mijozlar soni qisqarib boraveradi. </p>
<p>Startupga pulni qayerdan topsa bo’ladi?</p>
<p>Startap boshlash va rivojlantirish uchun pul topishning bir nechta usullari bor. </p>
<p>1.Biznes-farishtalar yoki invest-malikalardan olish mumkin. Ular startaplarga boshlang‘ich bosqichlarida investitsiya kiritadigan xususiy shaxslar. Ular uzoq vaqt o‘tib foyda olish uchun pul tikishadi, shuning uchun tez muddatda qarzni qaytarishni talab qilishmaydi.</p>
<p>2.Venchur fondlaridan. Ular pul tikkanlarning pulini investitsiya qiladigan kompaniyalardir. Ko‘p hollarda ular bozorga chiqib ulgurgan yosh va kelajagi bor, lekin to‘laqonli start uchun vositalar yetmayotgan startaplarga pul berishadi. </p>
<p>Startap yaratmoqchi bo‘lib, nimadan boshlashni bilmayotgan uchun bir nechta tashkiliy usullar mavjud. </p>
<p>-Biznes inkubator- yosh startapchilar uchun barcha kerakli yordamni (ma'lumot, bilim, ish uchun muhit, eng muhimi esa, kerakli tanishlar) beradigan tashkilot. Biznes inkubatorda startaper salmoqli startapni ishlaydigan biznez planga aylantishini, bozorda o‘z o‘rnini topish, investorlarni jalb qilishni o‘rganadi, va hamfikrlarini topish uchun imkoniyat yaratiladi. </p>
<p>
-Biznes-akselerator. Juda kam vaqtda startaperga oddiy g‘oyadan biznesini rivojlantorib bozorga obchiqishi uchun hamma yordamni beradi. Biznes-akseleratorda beriladigan yordam MENTORLIK deyiladi. Har xil usullari bor: kouching, seminarlar, konferensiyalar va individual konsultatsiyalar. </p>
<p>
-Texnoparklar. Universitet va ilmiy markazlar qoshida yaratiladigan ilmiy-tadqiqot komplekslari. Maqsadi hayotimizga yangi texnologiyalarni tadbiq qilish. Startaperlar razrabotchiklar bilan ishlab o‘z g‘oyasini rivojlantirishi mumkin bo‘lgan joydir ham.</p>
<p>Muvaffaqiyatli startap loyihalar misollari.
Balki tavakkalchilik, suv ostidagi toshlari va qiyinchiliklarini ko'rgan yosh startaperlar o'z fikrlaridan qaytarlar, biroq eng jasurlari dunyoni o‘zgartirishadi. Hayotimizni keyingi loyihalarsiz tasavvur qilib ko‘ring. Kim o'ylabdi deysiz, qachonlardir ushbu loyihalar entuziastlar miyasiga kelgan va shubhali tuyulgan g'oyalar mahsuli deb ?</p>
<p>YouTube kompaniyasiga 2005-yilning fevral oyida asos solingan. Startap loyiha yaratuvchilari yuborilayotgan ma'lumotlarning kichik hajmida ham sifatli yozib olishni ta'minlovchi Flash Video texnologiyasidan foydalanishgan. Loyiha juda katta mashurlikka erishib, gigant ko'ngilochar tarmoq - MySpace'ni ortda qoldirdi. 2006-yilda YouTube Google kompaniyasi tomonidan sotib olindi. Startap loyiha yaratuvchilariga 1,5 mlrddan ziyod foyda olib keldi. </p>
<p>"Instagram"</p>
<p>Foto va videoyozuvlar bilan bo'lishish tarmoqlari ichida mashhur tarmoq. Loyiha 2010-yilning 6-oktyabrida chiqqan, 2012-yilning 19-oktyabriga kelib esa Facebook kompaniyasiga sotilgan. Instagram yaratuvchilariga 1 mlrddan ko'proq foyda olib keldi. </p>
<p>"Amazon"</p>
<p>Amazon - internet orqali savdo va xizmat ko'rsatuvchi eng yirik Amerika kompaniyasi. Shuningdek real tovarlarni sotishga asoslangan ilk internet serverlaridan biri. U 1994-yilda amerikalik tadbirkor Jef Bezos tomonidan yaratilgan. 1995-yilda sayt ishga tushgan. Hozirda ushbu startap asoschisi dunyoning eng boy insonlaridan biri hisoblanadi. </p>
<p>"Uber"</p>
<p>San Fransiskodagi Xalqaro Amerika kompaniyasi bo'lib bir nomli taksi chaqirish, to'lovni amalga oshirish va xususiy haydovchi yollash imkonini yaratuvchi ilova. U 2009-yilda asos solingan edi. Kompaniya turli fondlar va investorlardan 12 mlrd investitsiya yig'gan. Hozirgi kunda 76 dan ortiq davlatda tarqalgan. </p>
<p>"Airbnb"</p>
<p>2008-yilning avgustida tashkil etilgan, butundunyo bo'yicha qisqa muddat yashash uchun uy band qilish platformasi. Loyihaning boshlang'ich moliyalashtirishi biznes inkubator tomonidan amalga oshirilgani diqqatga sazovor. AirBnb 200 dan ortiq davlatda yashash uchun uy taklif qiladi. San Fransiskodagi bosh ofisdan tashqari, dunyo bo'ylab 20 dan ortiq megapolislarda mahalliy ofislari mavjud. </p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "AZ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,436 | JOArt_an7 | 2020-08-02T13:10:48.772Z | 2020-08-02T13:10:48.772Z | 2020-08-02T13:10:48.772Z | Google y | image | true | true | true | false | all | true | false | 113 | 0 | 0 | 347,539 | 344,189 | {
"id": 347539,
"uri": "galexe",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 344189,
"uri": "gjdsby",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "abo",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<h2><a href="https://alnagm-press.com/heb/3/4568">לצפייה בסרטון לחצו כאן</a></h2>
<image src="https://teletype.in/files/fe/53/fe53b584-1877-4793-9c11-173866a41965.png" size="original" width=330 height=330 naturalWidth=720 naturalHeight=720>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,438 | feAbrhV8x | 2020-08-02T13:11:02.725Z | 2020-08-02T13:11:02.725Z | 2020-08-02T13:11:12.502Z | Тест #4 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 16 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/fc/6b/fc6b38c8-ede5-425b-b89c-272f929dff80.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/99/66/9966585e-36d6-4caa-9a5f-08b2a16826ab.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,441 | L09BUwlPR | 2020-08-02T13:14:25.115Z | 2020-08-02T13:14:25.115Z | 2020-08-09T16:22:34.198Z | Бесплатный шрифт Akrobat, кириллица | Подписывайся на Дизайн-Телегу, чтобы получать свежие бесплатные материалы для дизайнеров каждый день.
👉Скачать
Источник | Подписывайся на Дизайн-Телегу, чтобы получать свежие бесплатные материалы для дизайнеров каждый день. | Подписывайся на Дизайн-Телегу, чтобы получать свежие бесплатные материалы для дизайнеров каждый день. | image | true | true | true | false | all | true | false | 547 | 0 | 0 | 87,968 | 109,105 | {
"id": 87968,
"uri": "designtelega",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Дизайн-Телега",
"userpic": "https://teletype.in/files/f8/f8043c2c-d8a9-4230-b09b-2f37edd17b5a.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | [
{
"id": 4545,
"uri": "",
"name": "#fonts_telega"
}
] | <document>
<p>Подписывайся на Дизайн-Телегу, чтобы получать свежие бесплатные материалы для дизайнеров каждый день.</p>
<image src="https://teletype.in/files/33/ac/33ac449f-c260-4bcc-87e7-8416d1ba3339.png" size="original" width=1200 height=630 naturalWidth=1200 naturalHeight=630>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/28/99/28991516-a35e-4b2e-8bbc-09eb92603d5c.png" size="original" width=1400 height=900 naturalWidth=1400 naturalHeight=900>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/33/ac/33ac449f-c260-4bcc-87e7-8416d1ba3339.png" size="original" width=1200 height=630 naturalWidth=1200 naturalHeight=630>
<caption></caption>
</image>
<p>👉<a href="https://yadi.sk/d/7f27j4Aytjdnbw">Скачать</a></p>
<image src="https://teletype.in/files/f3/30/f33070ee-01a3-43bf-97e3-64b402d16e54.png" size="original" width=1400 height=900 naturalWidth=1400 naturalHeight=900>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/36/4c/364cf8b3-27ae-48e0-9116-a9fd51be45c6.png" size="original" width=1400 height=900 naturalWidth=1400 naturalHeight=900>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/18/f7/18f7eb9e-3858-4737-910f-7dd25cacc51e.png" size="original" width=1400 height=1400 naturalWidth=1400 naturalHeight=1400>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/61/ec/61ec3fbb-c3b1-4f79-84d9-a2d98c593894.png" size="original" width=1400 height=900 naturalWidth=1400 naturalHeight=900>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/39/96/3996dfe6-5b19-493a-b3ab-e7e364a72e44.png" size="original" width=1400 height=1413 naturalWidth=1400 naturalHeight=1413>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/84/bb/84bb08b8-6489-479e-9932-9cb4c601e43f.png" size="original" width=1400 height=1400 naturalWidth=1400 naturalHeight=1400>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/5c/af/5cafb4a0-7e70-4b85-ae04-b21b50a11380.png" size="original" width=1400 height=1400 naturalWidth=1400 naturalHeight=1400>
<caption></caption>
</image>
<p><a href="https://www.behance.net/gallery/40370331/Akrobat-free?tracking_source=search_projects_recommended%257C%2520Free%2520Fonts%2520cyrillic">Источник</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 1.333292166e-29,
"name": "UK"
},
{
"conf": 1.419944736e-35,
"name": "BE"
}
] | |||
1,725,445 | XbZ7bMt1w | 2020-08-02T13:15:13.103Z | 2020-08-02T13:15:13.103Z | 2020-08-02T13:15:13.103Z | Тери турлари | Сиз терингиз турини аниқлай оласизми?
Аксарият аёллар ўйланиб қолмай, нормал, қуруқ, аралаш ёки ёғли деб жавоб берса керак. Кремни харид қилганда, улар албатта бу крем турининг қайси тури учун мўлжалланганини қарашади ва тўғри танлаганларига ишончлари комил бўлади.
Терини турларга бўлиш шунча вақт давомида уни парвариш қилишнинг асоси бўлиб келганки, у ўзгармас қонун, косметологиянинг аксиомасига айланиб қолган. Билимнинг ушбу ипи бошқа косметология лабиринтидан чиқишга олиб келмайди деган фикрга кўникиш қийин. Аслида эса аҳвол шундай, терини парвариш қилишнинг замонавий стратегияси тери турларининг анъанавий таснифига асосланмаган, ушбу таснифни ғарбий мутахассисларнинг аксарияти ҳақиқатдан узоқ деб ҳисоблайди. Улар терининг жорий ҳолати тўғрисида гапиришади, буни тери ҳаётнинг турли босқичларида ўзини бошқача тутиши билан асослаб беришади. Шунга қарамасдан тури турлари бўйича таснифни эслайлик, ва шу билан бирга унинг камчиликларини муҳокама қилайлик.
Қандай терини нормал деб ҳисоблаш мумкин?
Ҳамма нормал терига эга бўлишни хоҳлайди. Аммо тажрибали косметолог унга бундай терига эга аёллар деярли учрамаган деса бўлади. Замонавий турмуш тарзи терига шундай таъсир қиладики, у нормал ҳолатини сақлай олмайди деб бўлмайди. Бу табиат қонуни, тери табиатан “ўта нормал” бўла олмайди.
Гап шундаки, юз ва тана терисининг турли соҳаларида бир квадрат сантиметрга тер ва ёғ безлари сони ҳар хил. Кўп сонли ёғ безлари пешона, бурун ва иякда жойлашган, буни жисмоний кучланиш ёки иссиқда улар ялтирашидан кўриш мумкин. Бундан ташқари кўп сонли ёғ безлари тепа елка қисмда – елкалар, орқанинг куракларгача тепа қисмида жойлашган. Бел соҳасида ҳам ёғ безлари сони катта, қорин, оёқ ва қўлларда эса, уларнинг сони нисбатан камроқ.
Ёғ безларининг бундай жойлашганда, улар стандарт режимда ишлаган тақдирда ҳам юзда тери бир хил нормал бўла олмайди. Ўта соғлом ёш аёлда ҳам лунжларида тери қуруқроқ, бурнида эса, ёғлироқ бўлади.
Аммо турини турларга бўлишни ҳеч ким бекор қилгани йўқ. Биринчидан, ҳар бир тери турида у ёки бу хусусиятлари устун бўлади. Иккинчидан, терини турларга ажратиш косметологлар, косметика ишлаб чиқарувчилари ва истеъмолчиликлар учун қулай. Дарсликлар муаллифлари нормал тери тўғрисида гапирганда, нимани назарда тутишади? Бу тоза, текис, соф, эгувчан, бир хил рангли, кўринадиган ажинсиз теридир. Тешикчалари деярли кўринмайди. Шўралаш йўқ, ортиқча сезувчанлик ва косметологик нуқсонлар мавжуд эмас. Намлик ва липидлар мавжудлиги мувозанатланган. Нормал тери ювингандан сўнг қуриб кетмайди ва аксарият косметика воситаларига яхши таъсирланади. Уни борига қаноат қилувчи деса бўлади.
Қуруқ тери икки хил бўлади: туғма ва ҳаёт жараёнида орттирилган. Туғма – юпқа сезувчан тери, ювингандан сўнг тортишади, унда тешикчалар деярли кўринмайди, у ялтирамайди, унда ҳуснбузарлар камдан-кам пайдо бўлади. Анатомик жиҳатдан бу юпқа, одатда паст рангли, ёғ безлари кам ва тери ости ёғ қатлами ўта юпқа. Қуруқ терининг ёғ безларининг катталиги ёғли тери безларидан анча кичик. Қуруқ терининг эрта сўниши унинг катта бўлмаган қалинлиги (эпидермис жойлашган ёстиқча бу ерда жуда юпқа) ва пигментнинг
УБ–нурланишдан етарли ҳимоя даражасини таъминлай олмайдиган кам миқдори сабабли вужудга келади. Ҳаётда орттирилган тери ёшга доир ўзгаришларга боғлиқ. Бу ёшликда ёғли бўлган тери бўлиб, у вақт ўтгач. Ўзига хос хусусиятларни йўқотган. Ташқи кўринишидан у қўпол, ғовакли, ғадир–будур, аммо ёғли жилосиз бўлади.
Ёғли тери — бу қалин, ғовакли тери, у тери ёғини катта миқдорда ажратади. Унда бўжама ва ҳуснбузарлар тез–тез пайдо бўлади, у “тоза” кўринишини тез йўқотади. Анатомик жиҳатдан бу тери қалин “таглик”ли, унда йирик ёғ безлари катта миқдорда жойлашган. Ёш ўтган ёғли тери нормал терига айланиши мумкин, бундан ташқари бундай терида ажинлар кеч пайдо бўлади.
Аралаш тери ўзига бир неча турдаги тери хусусиятларини қамраб олган. Масалан, пешона, бурун ва иякда ёғли тери, аммо юзларда қуруқ тери. Ёғли ёки нормал тери ўртасида қуруқ тери доғлари. Ёки пешона ва юзлар нормал бўлиб, бурун териси ёғли бўлади. Одатда тери турини аниқлаш имконияти бўлмаганда, уни аралаш тери тоифасига киритишади.
Сувсизланган тери. Бу атама сув мувозанати бузилган, исталган турдаги терини билдириш учун ўйлаб топилган. Сувсизлик белгилари: шўралаш, юқори сезувчанлик, сўнган кўриниш, ғадир–будурлик, қуруқ доғлар пайдо бўлиши.
Ушбу таснифнинг салбий тарафлари.
Энг аввало, ушбу таснифга асосланиб, умуман тери учун керак бўлмаган,ва ҳаттоки зарарли воситаларни харид қилиш мумкин. Масалан, у тери янгиланиши каби жараён хусусиятларини инобатга олмайди. Масалан, одамда қотган қоплама ажралиши секинлашган хусусиятлари қуруқ тери. Агар турларга таснифга асосан биз унга ёғли крем суртишни бошласак, у қотган тери заррачаларини бир-бирига ёпиштириб қўяди ва тери юзасидан ажралиб тушишига халал беради. Аллақачон ажралиб тушиши керак бўлган шикастланган, ейилган қотган заррачалар қатлами қалинланиши, тери ранги ёмонлашишига ва ҳаттоки ҳуснбузар ва бўжама пайдо бўлишига олиб келади.
Аксига, ёғли терини фақат ёғсизлантирилган кремлар билан озиқлантиришни қоида қилиб олсак, уни зарур бўлган мойлар етишмовчилигига дуч келтириш мумкин, улар эса сувни сақловчи тўсиқ учун керак. Натижада, тери ёғли бўлишга қарамасдан, сувсиз бўлиб қолади. Агар бундан сўнг унга спиртли эритмалар суртишни бошласак, уни қуруқ тери каби ўта сезувчан ва ғазабланган қилиб қўйиш мумкин.
Вазиятнинг мушкуллиги шундаки, тери ўзгариши мумкин. Аксарият аёллар ёзда тери ғёли ва жилоли бўлишига, қишда эса, юпқа ва қуруқ бўлишига эътибор беришган. Баъзида нормал терида қуруқ ва шўралаган жойлар пайдо бўлиб қолади. Деярли ҳар доим ёш ўтган тери қуру бўлиб қолади.
Терини парвариш қилиш тартибини танлаганда, аслида нимага эътибор бериш керак?
1. Энг аввало меланин — тери пигменти миқдорига эътибор бериш керак. Тери қанчалик тўқ бўлса, шунчалик у қуёш нурлари таъсиридан ҳимояланган. Айниқса малла сочли одамлар терини қуёш нурларидан ҳимоялашлари керак. Ҳимояловчи эумеланин пигментининг ўрнига уларнинг терилари феомеланин ишлаб чиқаради. У эса ЎБ-нурлардан деярли ҳимоя қилмайди. Бундай тери қуёш нурлари остида узоқ вақт давомида бўлса, у тез қарийди.
2. Бундан ташқари Сиз ва гўзаллик ўрталарингда турган аниқ муаммони эътиборга олиш керак. Агар сизда ҳуснбузарлар бўлса, парваришнинг битта тартиби талаб этилади, тери аллергия ва ғазабланиш пайдо бўлишига мойил бўлса, бошқа тартиб керак. Тери хираланган, тоза эмас кўринса, тери туридан қатъий назар ўлган қатламларни ажратувчи воситалардан фойдаланишингиз керак. Худди шундай, агар сиз сувсизланиш белгиларини сезган бўлсангиз, тери катта миқдорда тери ёғини ажратишига қарамасдан, терини намлаш тўғрисида ўйлаш керак.
Демак, тери тури умуман аҳамиятли эмасми?
Йўқ, тери турини тахминан бўлса ҳам, аниқлаш керак. Энг аввало, тери тури терининг тахминий қалинлигини ва мой безлари миқдорини англатади. Агар тери юпқа бўлса, қаришга қарши тадбирларни эртароқ бошлаш керак, пардоз воситалари танловига эътибор билан қара керак, турли хатарларни инобатга олиш керак. Тери ёғли бўлса, бу тери ёғи ажралишини кучайтирувчи омиллар ўта қаттиқ ўзини намоён қилишни эътиборга олиш керак. Тери нормал бўлса, ўйламасдан қилган ҳаракатларингиз билан унинг мувозанатини бузиб қўймайлик тўғрисида қайғуриш керак.
Айтиб ўтганимиздай, нормал тери — табиатнинг ноёб совғасидир. Тўғри парвариш терига нормал бўлиб кўринишга ёрдам беради. Айни шунинг учун ҳам, косметика воситалари нормал ва қуруқ, нормал ва ёғли (аралашган) тери учун мўлжалланган. Тери ҳолати нормалдан қуруқ ёки нормалдан ёғли тери аҳолигача ўзгариб туриши назарда тутилади. | Сиз терингиз турини аниқлай оласизми? | Сиз терингиз турини аниқлай оласизми? | image | true | true | true | false | all | true | false | 80 | 0 | 0 | 353,026 | 353,026 | {
"id": 353026,
"uri": "karaglanova_fevzie",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353026,
"uri": "karaglanova_fevzie",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/46/70/4670e23c-d176-489c-94b4-cd7e11d484a0.png" size="retina" width=700 height=700 naturalWidth=1080 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Сиз терингиз турини аниқлай оласизми?</strong></p>
<p>Аксарият аёллар ўйланиб қолмай, нормал, қуруқ, аралаш ёки ёғли деб жавоб берса керак. Кремни харид қилганда, улар албатта бу крем турининг қайси тури учун мўлжалланганини қарашади ва тўғри танлаганларига ишончлари комил бўлади.</p>
<p>Терини турларга бўлиш шунча вақт давомида уни парвариш қилишнинг асоси бўлиб келганки, у ўзгармас қонун, косметологиянинг аксиомасига айланиб қолган. Билимнинг ушбу ипи бошқа косметология лабиринтидан чиқишга олиб келмайди деган фикрга кўникиш қийин. Аслида эса аҳвол шундай, терини парвариш қилишнинг замонавий стратегияси тери турларининг анъанавий таснифига асосланмаган, ушбу таснифни ғарбий мутахассисларнинг аксарияти ҳақиқатдан узоқ деб ҳисоблайди. Улар терининг жорий ҳолати тўғрисида гапиришади, буни тери ҳаётнинг турли босқичларида ўзини бошқача тутиши билан асослаб беришади. Шунга қарамасдан тури турлари бўйича таснифни эслайлик, ва шу билан бирга унинг камчиликларини муҳокама қилайлик.</p>
<p><strong>Қандай терини нормал деб ҳисоблаш мумкин?</strong></p>
<p>Ҳамма нормал терига эга бўлишни хоҳлайди. Аммо тажрибали косметолог унга бундай терига эга аёллар деярли учрамаган деса бўлади. Замонавий турмуш тарзи терига шундай таъсир қиладики, у нормал ҳолатини сақлай олмайди деб бўлмайди. Бу табиат қонуни, тери табиатан “ўта нормал” бўла олмайди.</p>
<p>Гап шундаки, юз ва тана терисининг турли соҳаларида бир квадрат сантиметрга тер ва ёғ безлари сони ҳар хил. Кўп сонли ёғ безлари пешона, бурун ва иякда жойлашган, буни жисмоний кучланиш ёки иссиқда улар ялтирашидан кўриш мумкин. Бундан ташқари кўп сонли ёғ безлари тепа елка қисмда – елкалар, орқанинг куракларгача тепа қисмида жойлашган. Бел соҳасида ҳам ёғ безлари сони катта, қорин, оёқ ва қўлларда эса, уларнинг сони нисбатан камроқ.</p>
<image src="https://teletype.in/files/2c/60/2c60293d-c9c3-4f2a-ac15-9469bd9fcc2c.png" size="original" width=413 height=236 naturalWidth=413 naturalHeight=236>
<caption></caption>
</image>
<p>Ёғ безларининг бундай жойлашганда, улар стандарт режимда ишлаган тақдирда ҳам юзда тери бир хил нормал бўла олмайди. Ўта соғлом ёш аёлда ҳам лунжларида тери қуруқроқ, бурнида эса, ёғлироқ бўлади.</p>
<p>Аммо турини турларга бўлишни ҳеч ким бекор қилгани йўқ. Биринчидан, ҳар бир тери турида у ёки бу хусусиятлари устун бўлади. Иккинчидан, терини турларга ажратиш косметологлар, косметика ишлаб чиқарувчилари ва истеъмолчиликлар учун қулай.
Дарсликлар муаллифлари <strong>нормал тери</strong> тўғрисида гапирганда, нимани назарда тутишади? Бу тоза, текис, соф, эгувчан, бир хил рангли, кўринадиган ажинсиз теридир. Тешикчалари деярли кўринмайди. Шўралаш йўқ, ортиқча сезувчанлик ва косметологик нуқсонлар мавжуд эмас. Намлик ва липидлар мавжудлиги мувозанатланган. Нормал тери ювингандан сўнг қуриб кетмайди ва аксарият косметика воситаларига яхши таъсирланади. Уни борига қаноат қилувчи деса бўлади.</p>
<image src="https://teletype.in/files/f9/84/f98458e2-1154-4877-91a6-ca3079d8af1a.png" size="retina" width=480 height=300 naturalWidth=960 naturalHeight=600>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Қуруқ</strong> <strong>тери</strong> икки хил бўлади: туғма ва ҳаёт жараёнида орттирилган. Туғма – юпқа сезувчан тери, ювингандан сўнг тортишади, унда тешикчалар деярли кўринмайди, у ялтирамайди, унда ҳуснбузарлар камдан-кам пайдо бўлади. Анатомик жиҳатдан бу юпқа, одатда паст рангли, ёғ безлари кам ва тери ости ёғ қатлами ўта юпқа. Қуруқ терининг ёғ безларининг катталиги ёғли тери безларидан анча кичик. Қуруқ терининг эрта сўниши унинг катта бўлмаган қалинлиги (эпидермис жойлашган ёстиқча бу ерда жуда юпқа) ва пигментнинг</p>
<p>УБ–нурланишдан етарли ҳимоя даражасини таъминлай олмайдиган кам миқдори сабабли вужудга келади.
Ҳаётда орттирилган тери ёшга доир ўзгаришларга боғлиқ. Бу ёшликда ёғли бўлган тери бўлиб, у вақт ўтгач. Ўзига хос хусусиятларни йўқотган. Ташқи кўринишидан у қўпол, ғовакли, ғадир–будур, аммо ёғли жилосиз бўлади.</p>
<image src="https://teletype.in/files/d2/9b/d29b6cf6-93c5-4412-9b7a-af5486da4c61.png" size="retina" width=300 height=200 naturalWidth=600 naturalHeight=400>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Ёғли тери</strong> — бу қалин, ғовакли тери, у тери ёғини катта миқдорда ажратади. Унда бўжама ва ҳуснбузарлар тез–тез пайдо бўлади, у “тоза” кўринишини тез йўқотади. Анатомик жиҳатдан бу тери қалин “таглик”ли, унда йирик ёғ безлари катта миқдорда жойлашган. Ёш ўтган ёғли тери нормал терига айланиши мумкин, бундан ташқари бундай терида ажинлар кеч пайдо бўлади.
</p>
<image src="https://teletype.in/files/9b/9f/9b9f0c52-d7c5-48d8-923d-49c89924f3cb.png" size="retina" width=256 height=171 naturalWidth=512 naturalHeight=341>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Аралаш тери</strong> ўзига бир неча турдаги тери хусусиятларини қамраб олган. Масалан, пешона, бурун ва иякда ёғли тери, аммо юзларда қуруқ тери. Ёғли ёки нормал тери ўртасида қуруқ тери доғлари. Ёки пешона ва юзлар нормал бўлиб, бурун териси ёғли бўлади. Одатда тери турини аниқлаш имконияти бўлмаганда, уни аралаш тери тоифасига киритишади.</p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/72/3f/723fb524-5c73-49e7-98da-091b85c4f943.png" size="retina" width=250 height=250 naturalWidth=500 naturalHeight=500>
<caption>
</caption>
</image>
<p><strong>Сувсизланган тери.</strong> Бу атама сув мувозанати бузилган, исталган турдаги терини билдириш учун ўйлаб топилган. Сувсизлик белгилари: шўралаш, юқори сезувчанлик, сўнган кўриниш, ғадир–будурлик, қуруқ доғлар пайдо бўлиши.</p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/fe/9e/fe9e40e3-eb03-4f32-9b07-a1377b4fd8c2.png" size="original" width=318 height=159 naturalWidth=318 naturalHeight=159>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Ушбу таснифнинг салбий тарафлари.</strong></p>
<p>Энг аввало, ушбу таснифга асосланиб, умуман тери учун керак бўлмаган,ва ҳаттоки зарарли воситаларни харид қилиш мумкин. Масалан, у тери янгиланиши каби жараён хусусиятларини инобатга олмайди. Масалан, одамда қотган қоплама ажралиши секинлашган хусусиятлари қуруқ тери. Агар турларга таснифга асосан биз унга ёғли крем суртишни бошласак, у қотган тери заррачаларини бир-бирига ёпиштириб қўяди ва тери юзасидан ажралиб тушишига халал беради. Аллақачон ажралиб тушиши керак бўлган шикастланган, ейилган қотган заррачалар қатлами қалинланиши, тери ранги ёмонлашишига ва ҳаттоки ҳуснбузар ва бўжама пайдо бўлишига олиб келади.</p>
<p>Аксига, ёғли терини фақат ёғсизлантирилган кремлар билан озиқлантиришни қоида қилиб олсак, уни зарур бўлган мойлар етишмовчилигига дуч келтириш мумкин, улар эса сувни сақловчи тўсиқ учун керак. Натижада, тери ёғли бўлишга қарамасдан, сувсиз бўлиб қолади. Агар бундан сўнг унга спиртли эритмалар суртишни бошласак, уни қуруқ тери каби ўта сезувчан ва ғазабланган қилиб қўйиш мумкин.
</p>
<p>Вазиятнинг мушкуллиги шундаки, тери ўзгариши мумкин. Аксарият аёллар ёзда тери ғёли ва жилоли бўлишига, қишда эса, юпқа ва қуруқ бўлишига эътибор беришган. Баъзида нормал терида қуруқ ва шўралаган жойлар пайдо бўлиб қолади. Деярли ҳар доим ёш ўтган тери қуру бўлиб қолади.</p>
<p><strong>Терини парвариш қилиш тартибини танлаганда, аслида нимага эътибор бериш керак?</strong></p>
<p>1. Энг аввало меланин — тери пигменти миқдорига эътибор бериш керак. Тери қанчалик тўқ бўлса, шунчалик у қуёш нурлари таъсиридан ҳимояланган. Айниқса малла сочли одамлар терини қуёш нурларидан ҳимоялашлари керак. Ҳимояловчи эумеланин пигментининг ўрнига уларнинг терилари феомеланин ишлаб чиқаради. У эса ЎБ-нурлардан деярли ҳимоя қилмайди. Бундай тери қуёш нурлари остида узоқ вақт давомида бўлса, у тез қарийди.</p>
<p>2. Бундан ташқари Сиз ва гўзаллик ўрталарингда турган аниқ муаммони эътиборга олиш керак. Агар сизда ҳуснбузарлар бўлса, парваришнинг битта тартиби талаб этилади, тери аллергия ва ғазабланиш пайдо бўлишига мойил бўлса, бошқа тартиб керак. Тери хираланган, тоза эмас кўринса, тери туридан қатъий назар ўлган қатламларни ажратувчи воситалардан фойдаланишингиз керак. Худди шундай, агар сиз сувсизланиш белгиларини сезган бўлсангиз, тери катта миқдорда тери ёғини ажратишига қарамасдан, терини намлаш тўғрисида ўйлаш керак.</p>
<p><strong>Демак, тери тури умуман аҳамиятли эмасми?</strong></p>
<p>Йўқ, тери турини тахминан бўлса ҳам, аниқлаш керак. Энг аввало, тери тури терининг тахминий қалинлигини ва мой безлари миқдорини англатади. Агар тери юпқа бўлса, қаришга қарши тадбирларни эртароқ бошлаш керак, пардоз воситалари танловига эътибор билан қара керак, турли хатарларни инобатга олиш керак. Тери ёғли бўлса, бу тери ёғи ажралишини кучайтирувчи омиллар ўта қаттиқ ўзини намоён қилишни эътиборга олиш керак. Тери нормал бўлса, ўйламасдан қилган ҳаракатларингиз билан унинг мувозанатини бузиб қўймайлик тўғрисида қайғуриш керак.</p>
<p>Айтиб ўтганимиздай, нормал тери — табиатнинг ноёб совғасидир. Тўғри парвариш терига нормал бўлиб кўринишга ёрдам беради. Айни шунинг учун ҳам, косметика воситалари нормал ва қуруқ, нормал ва ёғли (аралашган) тери учун мўлжалланган. Тери ҳолати нормалдан қуруқ ёки нормалдан ёғли тери аҳолигача ўзгариб туриши назарда тутилади.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "BG"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,451 | v-6Kit6q8 | 2020-08-02T13:19:56.961Z | 2020-08-02T13:19:56.961Z | 2020-08-02T13:19:56.961Z | Дайджест матеріалів для проведення командирського інформування 03.08.2020 року | Глави МЗС України, Польщі та Литви утворили "Люблинський трикутник" - новий формат міжнародного співробітництва між країнами. Наступна зустріч відбудеться восени. Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба провів телефонну розмову з білоруським колегою Володимиром Макеєм, в ході якої розповів йому про Люблінський трикутник і запросив на зустріч. Глава МЗС Білорусі стане почесним гостем на зустрічі.
Глава делегації України в Тристоронній контактній групі з врегулювання ситуації на Донбасі, перший президент України Леонід Кравчук вважає, що вирішити питання встановлення миру на Донбасі буде дуже складно без участі в цьому процесі США. Раніше віце-прем'єр-міністр з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій Олексій Резніков заявив про те, що Україна розраховує на участь СЩА і Великобританії в переговорному процесі щодо окупованих територій Донбасу і Криму. Саме зараз начасі, щоб найбільш сильніші та найбільш багаті країни світу надали новий поштовх мирному процесу, бо вони можуть мати найбільший вплив.
Президент України, Міністр оборони України, Головнокомандувач Збройних Сил України, начальник Генерального штабу Збройних Сил України привітали воїнів Повітряних Сл Збройних Сил України зі святом. «Бути льотчиком – це щоденно з гідністю виконувати важливі та відповідальні завдання. Бути льотчиком – це вдень і вночі захищати повітряні кордони нашої держави. Бути льотчиком – це бути гордістю нації», – зазначив Президент України. Без миру в українському небі не буде миру та перемоги на українській землі, наголосив Володимир Зеленський і закликав ушанувати пам’ять полеглих військовослужбовців Повітряних сил. Президент назвав їх янголами-охоронцями на небі, яких ми не маємо права підвести на землі.
- 2 серпня в Україні відзначають День вшанування пам’яті загиблих військовослужбовців Десантно-штурмових військ.
За роки війни на Сході загинуло понад 500 десантників, 6 отримали звання Героїв України посмертно. Цього дня командування та особовий склад військових частин, ветерани-десантники, рідні загиблих відвідують військові кладовища, аби віддати шану полеглим воїнам- десантникам.
За даними Центру громадського здоров’я, станом на 2 серпня в Україні зафіксовано 1112 нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19. Загалом в Україні 72 168 лабораторно підтверджених випадків COVID-19, з них 1725 летальних, 39 543 пацієнти одужало. Проведено 1 058 483 тестування методом ПЛР. Усього за добу одужало 235 пацієнтів.
Станом на 10.00 2 серпня в Збройних Силах України на гостру респіраторну хворобу COVID-19, спричинену коронавірусом SARS-CoV-2, хворіє 219 осіб. Всього за час пандемії одужало – 625 осіб, летальних випадків – 5. На ізоляції (в тому числі самоізоляція) перебуває 560 осіб. Кількість військовослужбовців, у яких закінчується ізоляція найближчих три доби – 58 осіб. За минулу добу зареєстровано 23 нових випадків захворювання на гостру респіраторну хворобу COVID-19.
- Командувач Повітряних Сил Збройних Сил України генерал-полковник Сергій ДРОЗДОВ вітає усіх причетних із Днем Повітряних Сил – із 16-ю річницею створення виду. | Глави МЗС України, Польщі та Литви утворили "Люблинський трикутник" - новий формат міжнародного співробітництва між країнами. Наступна зустріч відбудеться восени. Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба провів телефонну розмову з білоруським колегою Володимиром Макеєм, в ході якої розповів йому про Люблінський трикутник і запросив на зустріч. Глава МЗС Білорусі стане почесним гостем на зустрічі. | Глави МЗС України, Польщі та Литви утворили "Люблинський трикутник" - новий формат міжнародного співробітництва між країнами. Наступна... | image | true | true | true | false | all | true | false | 506 | 0 | 0 | 262,732 | 262,732 | {
"id": 262732,
"uri": "rvs",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 262732,
"uri": "rvs",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/57/a9/57a90d11-062f-431e-a3fa-92df2bed2667.jpeg" size="column" width=1075 height=426 naturalWidth=1075 naturalHeight=426>
<caption></caption>
</image>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://zn.ua/ukr/UKRAINE/mzs-ukrajini-zaprosiv-na-vtsrecha-ljublinskoho-trikutnika-bilorus.html">МЗС України запросило на зустріч Люблінського трикутника Білорусь</a></u></strong></li>
</ul>
<p>Глави МЗС України, Польщі та Литви утворили "Люблинський трикутник" - новий формат міжнародного співробітництва між країнами. Наступна зустріч відбудеться восени. Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба провів телефонну розмову з білоруським колегою Володимиром Макеєм, в ході якої розповів йому про Люблінський трикутник і запросив на зустріч. Глава МЗС Білорусі стане почесним гостем на зустрічі.</p>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://zn.ua/ukr/POLITICS/kravchuk-spodivajetsja-na-uchast-ssha-v-protsesi-deokupatsiji-ukrajinskikh-teritorij.html">Кравчук сподівається на участь США в процесі деокупації українських територій</a></u></strong></li>
</ul>
<p>Глава делегації України в Тристоронній контактній групі з врегулювання ситуації на Донбасі, перший президент України Леонід Кравчук вважає, що вирішити питання встановлення миру на Донбасі буде дуже складно без участі в цьому процесі США. Раніше віце-прем'єр-міністр з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій Олексій Резніков заявив про те, що Україна розраховує на участь СЩА і Великобританії в переговорному процесі щодо окупованих територій Донбасу і Криму. Саме зараз начасі, щоб найбільш сильніші та найбільш багаті країни світу надали новий поштовх мирному процесу, бо вони можуть мати найбільший вплив.</p>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://armyinform.com.ua/2020/08/sogodni-den-povitryanyh-syl-zbrojnyh-syl-ukrayiny/">2 серпня – День Повітряних Сил Збройних Сил України</a></u></strong></li>
</ul>
<p><a href="https://www.president.gov.ua/news/vitannya-prezidenta-osobovomu-skladu-i-veteranam-povitryanih-62521"><u>Президент України</u></a>, <u><a href="https://www.mil.gov.ua/news/2020/08/02/privitannya-ministra-oboroni-andriya-tarana-z-dnem-povitryanih-sil-zbrojnih-sil-ukraini/">Міністр оборони України</a></u>, <u><a href="https://www.mil.gov.ua/news/2020/08/02/privitannya-golovnokomanduvacha-zbrojnih-sil-ukraini-z-nagodi-dnya-povitryanih-sil-zbrojnih-sil-ukraini/">Головнокомандувач Збройних Сил України</a></u>, <u><a href="https://www.mil.gov.ua/news/2020/08/02/privitannya-nachalnika-generalnogo-shtabu-zbrojnih-sil-ukraini-z-nagodi-dnya-povitryanih-sil-zbrojnih-sil-ukraini/">начальник Генерального штабу Збройних Сил України</a></u> привітали воїнів Повітряних Сл Збройних Сил України зі святом. «Бути льотчиком – це щоденно з гідністю виконувати важливі та відповідальні завдання. Бути льотчиком – це вдень і вночі захищати повітряні кордони нашої держави. Бути льотчиком – це бути гордістю нації», – зазначив Президент України. Без миру в українському небі не буде миру та перемоги на українській землі, наголосив Володимир Зеленський і закликав ушанувати пам’ять полеглих військовослужбовців Повітряних сил. Президент назвав їх янголами-охоронцями на небі, яких ми не маємо права підвести на землі.</p>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://armyinform.com.ua/2020/08/za-roky-vijny-na-shodi-zagynulo-ponad-500-desantnykiv-6-otrymaly-zvannya-geroyiv-ukrayiny-posmertno/">2 серпня в Україні відзначають День вшанування пам’яті загиблих військовослужбовців Десантно-штурмових військ.</a></u></strong></li>
</ul>
<p>За роки війни на Сході загинуло понад 500 десантників, 6 отримали звання Героїв України посмертно. Цього дня командування та особовий склад військових частин, ветерани-десантники, рідні загиблих відвідують військові кладовища, аби віддати шану полеглим воїнам- десантникам.</p>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://moz.gov.ua/article/news/operativna-informacija-pro-poshirennja-koronavirusnoi-infekcii-2019-ncov-">Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції 2019-nCoV</a></u></strong></li>
</ul>
<p>За даними Центру громадського здоров’я, станом на 2 серпня в Україні зафіксовано <strong>1112</strong> нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19. Загалом в Україні 72 168 лабораторно підтверджених випадків COVID-19, з них 1725 летальних, 39 543 пацієнти одужало. Проведено 1 058 483 тестування методом ПЛР. Усього за добу одужало 235 пацієнтів.</p>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://armyinform.com.ua/2020/08/epidemichna-obstanovka-v-zbrojnyh-sylah-ukrayiny-stanom-na-2-serpnya/">Епідемічна обстановка в Збройних Силах України станом на 2 серпня</a></u></strong></li>
</ul>
<p>Станом на 10.00 2 серпня в Збройних Силах України на гостру респіраторну хворобу COVID-19, спричинену коронавірусом SARS-CoV-2, хворіє 219 осіб. Всього за час пандемії одужало – 625 осіб, летальних випадків – 5. На ізоляції (в тому числі самоізоляція) перебуває 560 осіб. Кількість військовослужбовців, у яких закінчується ізоляція найближчих три доби – 58 осіб. За минулу добу зареєстровано 23 нових випадків захворювання на гостру респіраторну хворобу COVID-19.</p>
<ul>
<li><strong><u><a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=U0sHlONioNc&feature=emb_logo">Командувач Повітряних Сил Збройних Сил України генерал-полковник Сергій ДРОЗДОВ вітає усіх причетних із Днем Повітряних Сил – із 16-ю річницею створення виду.</a></u></strong></li>
</ul>
<youtube src="https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=U0sHlONioNc&feature=emb_logo" size="column" width=700 autoplay=false loop=false mute=false>
<caption></caption>
</youtube>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "UK"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,450 | UIPZYdIPI | 2020-08-02T13:18:27.187Z | 2020-08-02T13:18:27.187Z | 2020-08-02T14:17:54.999Z | Тест #5 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 21 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/90/28/9028cc56-ff1c-4f62-9376-f6a468521d68.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/31/df/31dfe21e-6f95-4d76-a7c2-e14c66e8d6eb.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,439 | y_MJ_crJs | 2020-08-02T13:14:08.666Z | 2020-08-02T13:14:08.666Z | 2020-08-02T13:19:02.476Z | Как поднять охваты для аккаунта косметики ручной работы за 3 дня? | 30 июля 2020 года, обучаясь в школе по ведению Инстаграма @instatika_school, я взяла аккаунт натуральной косметики ручной работы.
На тот момент аккаунт велся полмесяца, в нем уже был исправлен визуал ленты и создан уникальный аватар.
Поставлена цель - увеличить ЦА и повысить узнаваемость, преимущественно через бесплатные способы продвижения.
Что сделано для достижения цели:
1 Провела глубинный анализ ЦА и конкурентов, что позволило составить правильный контент - план;
2 Исправила шапку профиля, убрала повторяющиеся и лишние слова;
3 Создала ссылку для быстрой связи;
4 Создала шаблоны для хайлайтс и наполнила их актуальным контентом;
5 Почистила подписки ручным способом.
Также параллельно с уроками в Инстатике, я начала внедрять стратегию продвижения:
1 Провела 3 взаиморекламы с аккаунтами книг, шопперов и шамаилов. Все они находятся в Уфе.
2 Попросила друзей сделать репост (гостевой пост).
3 Провела массфолловинг.
4 Сделала ручную рассылку по целевым подписчикам.
5 Создала рекламный макет и запустила таргет по минимальному бюджету.
После проведенной работы пришло 9 целевых подписчиков. Поднялись охваты и посещения профиля.
Благодаря правильным знаниям, полученным в Инстатике, все примененные способы продвижения начали работать.
Планирую продолжить работу над аккаунтом, внедряя более эффективные способы продвижения, чтобы поднять заинтересованность и узнаваемость, тем самым увеличив продажи. | 30 июля 2020 года, обучаясь в школе по ведению Инстаграма @instatika_school, я взяла аккаунт натуральной косметики ручной работы. | 30 июля 2020 года, обучаясь в школе по ведению Инстаграма @instatika_school, я взяла аккаунт натуральной косметики ручной работы. | image | true | true | true | false | direct | true | false | 17 | 0 | 0 | 352,756 | 352,756 | {
"id": 352756,
"uri": "safali",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352756,
"uri": "safali",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>30 июля 2020 года, обучаясь в школе по ведению Инстаграма @instatika_school, я взяла аккаунт натуральной косметики ручной работы.</p>
<p>На тот момент аккаунт велся полмесяца, в нем уже был исправлен визуал ленты и создан уникальный аватар.</p>
<image src="https://teletype.in/files/da/75/da750b87-5c1b-4527-a2bf-0c05fa56fec5.jpeg" size="retina" width=1080 height=970 naturalWidth=1080 naturalHeight=970>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<p>Поставлена цель - увеличить ЦА и повысить узнаваемость, преимущественно через бесплатные способы продвижения.</p>
<p></p>
<p>Что сделано для достижения цели: </p>
<p>1 Провела глубинный анализ ЦА и конкурентов, что позволило составить правильный контент - план;</p>
<p>2 Исправила шапку профиля, убрала повторяющиеся и лишние слова;</p>
<p>3 Создала ссылку для быстрой связи;</p>
<p>4 Создала шаблоны для хайлайтс и наполнила их актуальным контентом;</p>
<p>5 Почистила подписки ручным способом.</p>
<p></p>
<p>Также параллельно с уроками в Инстатике, я начала внедрять стратегию продвижения:</p>
<p>1 Провела 3 взаиморекламы с аккаунтами книг, шопперов и шамаилов. Все они находятся в Уфе.</p>
<p>2 Попросила друзей сделать репост (гостевой пост).</p>
<p>3 Провела массфолловинг.</p>
<p>4 Сделала ручную рассылку по целевым подписчикам.</p>
<p>5 Создала рекламный макет и запустила таргет по минимальному бюджету.</p>
<p></p>
<p>После проведенной работы пришло 9 целевых подписчиков. Поднялись охваты и посещения профиля.</p>
<image src="https://teletype.in/files/35/f2/35f22d2b-f840-409a-98e3-ecf080915e09.jpeg" size="retina" width=1080 height=1004 naturalWidth=1080 naturalHeight=1004>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<p>Благодаря правильным знаниям, полученным в Инстатике, все примененные способы продвижения начали работать.</p>
<p>Планирую продолжить работу над аккаунтом, внедряя более эффективные способы продвижения, чтобы поднять заинтересованность и узнаваемость, тем самым увеличив продажи.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,440 | SDR | 2020-08-02T13:14:12.336Z | 2020-08-02T13:14:12.336Z | 2020-08-02T13:14:12.336Z | Как хакеры перехватывают сигналы спутников и декодируем их | Приветствую суперпользователь сегодня я хочу рассказать тебе о фантастической на первый взгляд технике. Но после того как мы все рассмотрим ты увидишь, что ни какой фантастики в этом нет, я хочу поговорить о том как хакеры перехватывают сигналы спутников и декодируют их. Прежде всего я хочу сказать, что данная информация носит исключительно ознакомительный характер и не призывает ни кого повторять действия о которых пойдет речь дальше. А теперь поехали.. И так мы будем изучать с тобой так называемый L-Band — диапазон частот от 1 до 2 ГГц, который активно используется для коммуникации со спутниками. Прием диапазона L-Band не является для радиолюбителей чем-то кардинально новым. Но раньше это было непросто. Нужно было рассчитать и сделать антенну, спаять малошумящий усилитель (потому что сигналы со спутника очень слабы), потом настроить все это. К тому же приборы для этого занятия стояли немалых денег. Сейчас все стало гораздо проще и дешевле: можно уложиться в 100 долларов за антенну вместе с приемником. Что касается самих спутников, то мы рассмотрим две системы: Iridium и Inmarsat. Они интересны тем, что это действующие системы связи и можно «вживую» посмотреть, как они работают. Более того, для этих систем есть программные декодеры, которые можно запустить, изучить исходники на GitHub.
Железо Комплект для приема спутниковых сигналов состоит из трех основных компонентов: приемника, антенны и малошумящего усилителя (LNA, Low Noise Amplifier). Начнем с приемника. Есть три основных варианта. Вариант 1 — RTL-SDR V3 Это уже классика жанра, один из лучших и проверенных недорогих приемников на базе известного RTL-SDR. Приемник обеспечивает работу на частотах до 1,7 ГГц и ширину полосы обзора 2 МГц. Цена приемника около 30 долларов вместе с антенной и мини-штативом (он тоже в хозяйстве пригодится).
Важно взять именно оригинальную модель: на AliExpress есть более дешевые клоны, но, во-первых, их качество не гарантируется, во-вторых, в приемнике обязательно должна быть возможность подавать питание на антенный вход (bias tee), иначе ничего не заработает.
Вариант 2: Nooelec NESDR SMArTee v2 Этот приемник примерно сопоставим по характеристикам с предыдущим, он имеет неотключаемый bias tee, и для приема спутников это может быть удобно. Желательно выбрать именно вторую версию, потому что у первой меньше максимальный отдаваемый ток (250 мА против 100). Это важно: некоторые LNA (например, Nooelec SAWbird) потребляют порядка 180 мА.
Есть и другая модель Nooelec NESDR SMArt, без Tee в названии, она не подойдет. Вариант 3 — SDRplay RSPduo Это более качественный приемник, который обеспечивает ширину полосы приема до 8 МГц, что гораздо удобнее для поиска сигналов. Сам АЦП также имеет большую разрядность (12 бит вместо 8), что лучше для приема слабых сигналов.
У RSPduo несколько антенных входов, и он может принимать сигналы от 2 кГц до 2 ГГц. Цена его, впрочем, уже около 250 долларов.
Антенна Антенны бывают разные, для данных целей лучше всего подходят патч-антенны и параболические антенны. Среди самодельных антенн популярны спиральные: их довольно легко смастерить в домашних условиях. Некоторые используют переделанную антенну от GPS, из которой удаляют полосовой фильтр. В общем, вариантов много. Из того, что можно просто взять и купить без «доработки напильником», можно порекомендовать комплект RTL-SDR Active L-Band 1525–1637 Patch Antenna Set.
Это уже готовая антенна со встроенным усилителем, для начала работы достаточно подключить ее к приемнику и активировать в настройках bias tee, чтобы на антенну было подано питание. Цена антенны — 35 долларов.
Хорошие результаты дает параболическая антенна для Wi-Fi, но она довольно громоздкая.
Хоть эта антенна по документации предназначена для диапазона 2,4 ГГц, но и на 1,7 ГГц она работает хорошо. В ней нет встроенного LNA, его придется докупить отдельно.
Выбор для начинающего любителя спутникового приема довольно прост: приемник RTL-SDR V3 за 30 долларов и RTL-SDR Patch Antenna за 35 долларов. Подключаем все это к ПК и можем принимать радиосигналы. Все обойдется в 65 долларов. Еще за пять баксов можно прикупить удлинитель SMA и трехметровый кабель USB: они пригодятся, если антенна и приемник расположены далеко от компьютера.
А если тебе захочется принимать более слабые сигналы, сетап можно проапгрейдить и поставить антенну побольше, тут предела совершенству нет.
На этом мы закончим с железом и перейдем к софту. Я не буду рассказывать, как подключить RTL-SDR к компьютеру и как установить SDR# с плагинами, статей про это достаточно в интернете.
Для приема Inmarsat устанавливается Virtual Audio Cable, чтобы можно было передавать звук из SDR# в программу-декодер. Для декодирования Iridium хакер может использовать Ubuntu.
Общая информация
Какие сигналы можно принимать?
Inmarsat — это британская компания, которая использует группировку из тринадцати геостационарных спутников, расположенных на орбите 35 786 км. Спутники геостационарные, то есть они вращаются синхронно с Землей. Для приема их сигнала знать точное время пролета не нужно: они всегда на одном месте относительно поверхности Земли (в отличие от спутников NOAA).
Компания Inmarsat предоставляет разные сервисы передачи данных, текстовых сообщений, телефонии. Это актуально там, где нет «обычного» покрытия, — в авиации, на флоте. Подробнее можно посмотреть на официальном сайте. Часть данных шифруется, часть передается в открытом виде.
Как видишь, зоной приема охвачена фактически вся поверхность Земли. Однако геостационарные спутники расположены над экватором, и на самых северных широтах прием может быть затруднен.
Американская компания Iridium использует другой подход: 66 спутников летают на низкой орбите — 781 км над поверхностью Земли, количество спутников рассчитано так, чтобы в любой момент над каждой точкой было как минимум три спутника.
Чем больше уровень сигнала со спутника, тем лучше связь в северных широтах, зато и стоимость обслуживания спутниковой группировки, вероятно, выше. Как и Inmarsat, Iridium предоставляет сервисы передачи данных, сообщений и голоса.
На этом мы закончим с теорией и перейдем к практике: посмотрим, какие декодеры доступны для обеих систем.
WARNING
Обе системы связи действующие и используются в том числе и в России. Так что статью УК РФ 138 «Нарушение тайны переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных или иных сообщений» никто не отменял пока. Принимать и анализировать какие-либо радиосигналы не запрещено, но публикация или хранение декодированных сообщений может преследоваться по закону. Также из юридических соображений я не буду писать здесь конкретные значения частот, хотя, в общем-то, это не секрет и находится в интернете за пять минут.
Прием сигналов Inmarsat
Как ты помнишь, спутники компании Inmarsat геостационарные. Поэтому первым делом ищем направление на спутник, для чего можно воспользоваться сайтом dishpointer.com. Выбираем свое местоположение, находим один из спутников Inmarsat и получаем угол и высоту спутника, куда нужно будет направить антенну.
Я пробовал разные программы для Android, но не подошла ни одна из них — некоторые обвешаны рекламой, во многих есть только спутники для ТВ, но нет поддержки Inmarsat. В итоге сайт DishPointer оказался самым удобным решением. Кстати, для приема желательно открытое небо: если спутник закрыт домами, то сигнала может не быть.
Затем подключаем приемник RTL-SDR с антенной и вводим команду:
rtl_biast -d 0 -b 1
для подачи напряжения на антенный выход RTL-SDR. Без подачи питания антенна не заработает.
Теперь можно запускать софт. Частоты несложно найти самостоятельно. Если все было сделано правильно, то, когда ты направишь антенну в небо, ты увидишь на экране SDR# сигналы спутников.
Scytale-C Для начала мы рассмотрим плагин для SDR#, который создал человек с ником Scytalec. Scytale-C позволяет декодировать сообщения, которые были переданы через спутники Inmarsat. Программа состоит из двух частей: самого плагина, который устанавливается в SDR#, и отдельного декодера QuickUI.
Плагин Scytale-C должен быть активен и при правильной настройке будет показывать статус
Locked и фазовое созвездие BPSK.
Теперь запускаем Quick-UI, программа может показывать как содержимое пакетов в JSON, так и декодированные сообщения.
JAERO Вторая полезная программа — JAERO. Она ориентирована на прием сообщений ACARS (Aircraft Communications Addressing and Reporting System), которые предназначены для воздушных судов и передаются через спутники Inmarsat.
JAERO работает через Virtual Audio Cable, так что в настройках SDR# нужно будет указать соответствующее устройство для вывода звука. Для приема сообщений нужно выбрать сигнал в JAERO, при нормальном декодировании должно появиться фазовое созвездие QPSK, как показано на рисунке.
JAERO позволяет декодировать разные сигналы, не только текстовые, но и голосовые. Желающие могут изучить возможности программы самостоятельно.
На этом мы закончим с Inmarsat и перейдем к приему сигналов Iridium.
Прием сигналов Iridium Прием Iridium — немного более мудреная тема, формат самих сигналов гораздо сложнее. Спутники Iridium передают сигналы в виде коротких пакетов на различных частотах, для наглядности можно показать скриншот приемника SDRplay с шириной полосы 4 МГц.
Сложность приема Iridium для большинства пользователей состоит в том, что декодер
gr-iridium можно скомпилировать только в Linux. Мы воспользуемся в частности Ubuntu через Windows. Сам декодер работает из командной строки, так что перед его запуском целесообразно посмотреть спектр с помощью SDR# и запомнить частоту, на которой видно больше всего сигналов.
Другая сложность: ширина полосы спектра, в которой передаются сигналы Iridium, превышает 2 МГц, предоставляемые RTL-SDR. Так что часть пакетов мы неизбежно пропустим. В идеале нам нужен более широкополосный приемник, например SDRplay или HackRF. Но мы все же посмотрим, как это работает с RTL-SDR.
Для этого нужно совершить несколько действий.
1. Запустим Ubuntu, скомпилируем и установим нужные компоненты. Декодер Iridium состоит из двух отдельных компонентов — gr-iridium и iridium-toolkit. Инструкция по компиляции и установке есть на странице GitHub.
2. Активируем bias tee в Windows командой
rtl_biast -d 0 -b 1. Проблема Ubuntu в Windows 10 в том, что Linux не видит подключенных по USB устройств и запустить приемник напрямую мы не можем. Поэтому мы запустим в Windows сервер
rtl_tcp командой
rtl_tcp.exe -a 0.0.0.0 -f 16XXXXXXXX, где
XXX — нужная нам частота.
3. Создадим в Ubuntu файл
rtl_tcp.conf в папке
gr-iridium/examples со следующим содержанием.
[osmosdr-source] sample_rate=2000000 center_freq=16XXXXXXXX device_args='rtl_tcp=127.0.0.1:1234' ## Automatic bandwidth bandwidth=0 ## LNA gain gain=19 ## Moderate gains if_gain=30
Запустим запись пакетов командой
iridium-extractor -D 4 examples/rtl_tcp.conf | grep "A:OK" > output.bits
Число записанных пакетов (помеченных как
ok) должно расти, как показано на скриншоте.
Если надписи
ok не появляются и на экране одни нули, то дальше идти бесполезно, надо разбираться, что не так. Чаще всего проблема в том, что ты не активировал bias tee, а без него антенна работать не будет, или выбрал неверную частоту.
Запись можно остановить на некоторое время. На выходе мы должны получить файл
output.bits, размер которого зависит от числа собранных пакетов.
5. Запустим iridium-parser командой
python iridium-parser.py output.bits > output.parsed.
Данные готовы. Для примера можно извлечь координаты пролетающих спутников с помощью команды
grep ^IRA output.parsed | perl mkkml tracks > output.kml
Результат обработки записи, впрочем, довольно сильно зависит от везения — обширный трафик со спутников бывает не всегда.
Кстати, интересно посмотреть сигналы Iridium самостоятельно, без помощи декодера. Как показывает просмотр записи в программе Signals Analyzer, данные передаются в виде коротких сигналов (burst) длиной около 9 мс.
Форма сигнала указывает на фазовую модуляцию. На картинке заметны два вида сигналов, занимающих разную ширину спектра. Анализ на фазовой плоскости показывает, что скорость передачи широкого сигнала составляет 240 бит/с, это дает объем данных одного пакета примерно 2 Кбайт. Узкополосный сигнал имеет скорость в десять раз меньше, но передаются они чаще.
На этом мы закончим краткое знакомство с приемом спутниковых сигналов. Разумеется, это далеко не все интересное, что может быть принято из космоса. На мой взгляд, тема спутникового приема довольно мало изучена: одни хорошо умеют паять антенны и усилители, но мало разбираются в цифровом анализе сигналов, и наоборот — программисты не очень любят паять. Как ты видишь то, что может казаться фантастической задачей из фильма про хакеров, на деле оказывается не таким и сложны. Нужно только немного железа и немного практики с ПО. У меня на этом все суперпользователь, дальше будет только интересней. До связи. | Приветствую суперпользователь сегодня я хочу рассказать тебе о фантастической на первый взгляд технике. Но после того как мы все рассмотрим ты увидишь, что ни какой фантастики в этом нет, я хочу поговорить о том как хакеры перехватывают сигналы спутников и декодируют их. Прежде всего я хочу сказать, что данная информация носит исключительно ознакомительный характер и не призывает ни кого повторять действия о которых пойдет речь дальше. А теперь поехали.. И так мы будем изучать с тобой так называемый L-Band — диапазон частот от 1 до 2 ГГц, который активно используется для коммуникации со спутниками. Прием диапазона L-Band не является для радиолюбителей чем-то кардинально новым. Но раньше это было непросто. Нужно было рассчитать... | Приветствую суперпользователь сегодня я хочу рассказать тебе о фантастической на первый взгляд технике. Но после того как мы все... | image | true | true | true | false | direct | true | false | 7 | 0 | 0 | 319,358 | 319,357 | {
"id": 319358,
"uri": "connection_point",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/16/d8/16d88b3e-78f9-4b8d-a232-e3bc1bb6e2ed.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 319357,
"uri": "connection.point",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/16/d8/16d88b3e-78f9-4b8d-a232-e3bc1bb6e2ed.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/cb/55/cb55fe55-69b8-4c81-9f1f-80eb81233410.png" size="original" width=700 height=327 naturalWidth=700 naturalHeight=327>
<caption></caption>
</image>
<p>Приветствую суперпользователь сегодня я хочу рассказать тебе о фантастической на первый взгляд технике. Но после того как мы все рассмотрим ты увидишь, что ни какой фантастики в этом нет, я хочу поговорить о том как хакеры перехватывают сигналы спутников и декодируют их. Прежде всего я хочу сказать, что <strong>данная информация носит исключительно ознакомительный характер и не призывает ни кого повторять действия о которых пойдет речь дальше. </strong>А теперь поехали..
И так мы будем изучать с тобой так называемый <a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/L-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%BD">L-Band</a> — диапазон частот от 1 до 2 ГГц, который активно используется для коммуникации со спутниками. Прием диапазона L-Band не является для радиолюбителей чем-то кардинально новым. Но раньше это было непросто. Нужно было рассчитать и сделать антенну, спаять малошумящий усилитель (потому что сигналы со спутника очень слабы), потом настроить все это. К тому же приборы для этого занятия стояли немалых денег.
Сейчас все стало гораздо проще и дешевле: можно уложиться в 100 долларов за антенну вместе с приемником. Что касается самих спутников, то мы рассмотрим две системы: <a href="http://iridium.com/" unwrapped-href="https://www.iridium.com/">Iridium</a> и <a href="http://www.inmarsat.com/" unwrapped-href="https://www.inmarsat.com/">Inmarsat</a>. Они интересны тем, что это действующие системы связи и можно «вживую» посмотреть, как они работают. Более того, для этих систем есть программные декодеры, которые можно запустить, изучить исходники на GitHub.
</p>
<p><strong>Железо</strong>
Комплект для приема спутниковых сигналов состоит из трех основных компонентов: приемника, антенны и малошумящего усилителя (LNA, Low Noise Amplifier).
Начнем с приемника. Есть три основных варианта.
<strong>Вариант 1 — RTL-SDR V3
</strong>Это уже классика жанра, один из лучших и проверенных недорогих приемников на базе известного RTL-SDR. Приемник обеспечивает работу на частотах до 1,7 ГГц и ширину полосы обзора 2 МГц. Цена приемника около 30 долларов вместе с антенной и мини-штативом (он тоже в хозяйстве пригодится).</p>
<image src="https://teletype.in/files/7a/7d/7a7dcd5d-30cf-47b9-a657-ee971caaca62.jpeg" size="original" width=500 height=162 naturalWidth=500 naturalHeight=162>
<caption>RTL-SDR V3</caption>
</image>
<p>Важно взять именно оригинальную модель: на AliExpress есть более дешевые клоны, но, во-первых, их качество не гарантируется, во-вторых, в приемнике обязательно должна быть возможность подавать питание на антенный вход (bias tee), иначе ничего не заработает.
</p>
<p><strong>Вариант 2: Nooelec NESDR SMArTee v2
</strong>Этот приемник примерно сопоставим по характеристикам с предыдущим, он имеет неотключаемый bias tee, и для приема спутников это может быть удобно. Желательно выбрать именно вторую версию, потому что у первой меньше максимальный отдаваемый ток (250 мА против 100). Это важно: некоторые LNA (например, Nooelec SAWbird) потребляют порядка 180 мА.</p>
<image src="https://teletype.in/files/0a/a2/0aa29122-f6ed-49ec-836f-623c248b27db.jpeg" size="original" width=500 height=318 naturalWidth=500 naturalHeight=318>
<caption>NESDR SMArTee v2</caption>
</image>
<p>Есть и другая модель Nooelec NESDR SMArt, без Tee в названии, она не подойдет.
<strong>Вариант 3 — SDRplay RSPduo
</strong>Это более качественный приемник, который обеспечивает ширину полосы приема до 8 МГц, что гораздо удобнее для поиска сигналов. Сам АЦП также имеет большую разрядность (12 бит вместо 8), что лучше для приема слабых сигналов.</p>
<image src="https://teletype.in/files/9d/8a/9d8aa92a-fe7d-42df-b404-9597c1944e7d.jpeg" size="original" width=500 height=336 naturalWidth=500 naturalHeight=336>
<caption>SDRplay RSPduo</caption>
</image>
<p>У RSPduo несколько антенных входов, и он может принимать сигналы от 2 кГц до 2 ГГц. Цена его, впрочем, уже около 250 долларов.</p>
<p></p>
<p><strong>Антенна</strong>
Антенны бывают разные, для данных целей лучше всего подходят патч-антенны и параболические антенны. Среди самодельных антенн популярны спиральные: их довольно легко смастерить в домашних условиях. Некоторые используют переделанную антенну от GPS, из которой удаляют полосовой фильтр. В общем, вариантов много. Из того, что можно просто взять и купить без «доработки напильником», можно порекомендовать комплект RTL-SDR Active L-Band 1525–1637 Patch Antenna Set.</p>
<image src="https://teletype.in/files/0f/70/0f70e15a-64f9-4a12-98fa-b4190566dd3a.jpeg" size="original" width=600 height=499 naturalWidth=600 naturalHeight=499>
<caption>RTL-SDR Patch Antenna</caption>
</image>
<p>Это уже готовая антенна со встроенным усилителем, для начала работы достаточно подключить ее к приемнику и активировать в настройках bias tee, чтобы на антенну было подано питание. Цена антенны — 35 долларов.</p>
<p>Хорошие результаты дает параболическая антенна для Wi-Fi, но она довольно громоздкая.</p>
<image src="https://teletype.in/files/7f/d2/7fd21d90-caaf-4954-b186-2a24fd89652c.jpeg" size="custom" width=645.2127659574468 height=606.5 naturalWidth=800 naturalHeight=752>
<caption>Направленная параболическая антенна </caption>
</image>
<p>Хоть эта антенна по документации предназначена для диапазона 2,4 ГГц, но и на 1,7 ГГц она работает хорошо. В ней нет встроенного LNA, его придется докупить отдельно.</p>
<p>Выбор для начинающего любителя спутникового приема довольно прост: приемник RTL-SDR V3 за 30 долларов и RTL-SDR Patch Antenna за 35 долларов. Подключаем все это к ПК и можем принимать радиосигналы. Все обойдется в 65 долларов. Еще за пять баксов можно прикупить удлинитель SMA и трехметровый кабель USB: они пригодятся, если антенна и приемник расположены далеко от компьютера.</p>
<p>А если тебе захочется принимать более слабые сигналы, сетап можно проапгрейдить и поставить антенну побольше, тут предела совершенству нет.</p>
<p>На этом мы закончим с железом и перейдем к софту. Я не буду рассказывать, как подключить RTL-SDR к компьютеру и как установить SDR# с плагинами, статей про это достаточно в интернете.</p>
<p>Для приема Inmarsat устанавливается Virtual Audio Cable, чтобы можно было передавать звук из SDR# в программу-декодер. Для декодирования Iridium хакер может использовать Ubuntu.</p>
<p></p>
<p><strong>Общая информация</strong></p>
<p>Какие сигналы можно принимать?</p>
<p>Inmarsat — это британская компания, которая использует группировку из тринадцати геостационарных спутников, расположенных на орбите 35 786 км. Спутники геостационарные, то есть они вращаются синхронно с Землей. Для приема их сигнала знать точное время пролета не нужно: они всегда на одном месте относительно поверхности Земли (в отличие от спутников NOAA).</p>
<p>Компания Inmarsat предоставляет разные сервисы передачи данных, текстовых сообщений, телефонии. Это актуально там, где нет «обычного» покрытия, — в авиации, на флоте. Подробнее можно посмотреть на <a href="https://www.inmarsat.com/about-us/our-technology/our-satellites/">официальном сайте</a>. Часть данных шифруется, часть передается в открытом виде.</p>
<image src="https://teletype.in/files/ee/a5/eea59e77-0738-4210-ba10-021bc1684f59.jpeg" size="custom" width=692 height=400.0523854069224 naturalWidth=1069 naturalHeight=618>
<caption>Покрытие inmarsat</caption>
</image>
<p>Как видишь, зоной приема охвачена фактически вся поверхность Земли. Однако геостационарные спутники расположены над экватором, и на самых северных широтах прием может быть затруднен.</p>
<p>Американская компания Iridium использует другой подход: 66 спутников летают на низкой орбите — 781 км над поверхностью Земли, количество спутников рассчитано так, чтобы в любой момент над каждой точкой было как минимум три спутника.</p>
<image src="https://teletype.in/files/0a/ad/0aad8e0c-4be4-4f76-8312-82e2234ce24b.jpeg" size="custom" width=700 height=348.83333333333337 naturalWidth=1200 naturalHeight=598>
<caption>Покрытие Iridium</caption>
</image>
<p>Чем больше уровень сигнала со спутника, тем лучше связь в северных широтах, зато и стоимость обслуживания спутниковой группировки, вероятно, выше. Как и Inmarsat, Iridium предоставляет сервисы <a href="https://www.iridium.com/services/">передачи данных, сообщений и голоса</a>.</p>
<p>На этом мы закончим с теорией и перейдем к практике: посмотрим, какие декодеры доступны для обеих систем.</p>
<hr />
<p><strong>WARNING</strong></p>
<p>Обе системы связи действующие и используются в том числе и в России. Так что статью УК РФ 138 «Нарушение тайны переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных или иных сообщений» никто не отменял пока. Принимать и анализировать какие-либо радиосигналы не запрещено, но публикация или хранение декодированных сообщений может преследоваться по закону. Также из юридических соображений я не буду писать здесь конкретные значения частот, хотя, в общем-то, это не секрет и находится в интернете за пять минут.</p>
<hr />
<p><strong>Прием сигналов Inmarsat</strong></p>
<p>Как ты помнишь, спутники компании Inmarsat геостационарные. Поэтому первым делом ищем направление на спутник, для чего можно воспользоваться сайтом <a href="https://www.dishpointer.com/">dishpointer.com</a>. Выбираем свое местоположение, находим один из спутников Inmarsat и получаем угол и высоту спутника, куда нужно будет направить антенну.</p>
<image src="https://teletype.in/files/af/98/af98ae8d-62f7-4f73-97b4-cee6b3cbd427.jpeg" size="custom" width=701.0266963292546 height=525.1858333333332 naturalWidth=1200 naturalHeight=899>
<caption></caption>
</image>
<p>Я пробовал разные программы для Android, но не подошла ни одна из них — некоторые обвешаны рекламой, во многих есть только спутники для ТВ, но нет поддержки Inmarsat. В итоге сайт DishPointer оказался самым удобным решением. Кстати, для приема желательно открытое небо: если спутник закрыт домами, то сигнала может не быть.</p>
<p>Затем подключаем приемник RTL-SDR с антенной и вводим команду:
<code>rtl_biast -d 0 -b 1</code>
для подачи напряжения на антенный выход RTL-SDR. Без подачи питания антенна не заработает.</p>
<p>Теперь можно запускать софт. Частоты несложно найти <a href="https://uhf-satcom.com/satellite-reception/l-band">самостоятельно</a>. Если все было сделано правильно, то, когда ты направишь антенну в небо, ты увидишь на экране SDR# сигналы спутников.</p>
<p><strong>Scytale-C
</strong>Для начала мы рассмотрим <a href="https://bitbucket.org/scytalec/scytalec/downloads/">плагин для SDR#</a>, который создал человек с ником Scytalec. Scytale-C позволяет декодировать сообщения, которые были переданы через спутники Inmarsat. Программа состоит из двух частей: самого плагина, который устанавливается в SDR#, и отдельного декодера QuickUI.</p>
<p>Плагин Scytale-C должен быть активен и при правильной настройке будет показывать статус <code>Locked</code> и фазовое созвездие BPSK.</p>
<image src="https://teletype.in/files/75/54/7554452f-77ba-4695-9958-ecd780bf40c3.jpeg" size="custom" width=702.1379310344828 height=424.2083333333333 naturalWidth=1200 naturalHeight=725>
<caption></caption>
</image>
<p>Теперь запускаем Quick-UI, программа может показывать как содержимое пакетов в JSON, так и декодированные сообщения.</p>
<image src="https://teletype.in/files/63/55/6355ece1-ebba-4cd4-a832-54276412881c.jpeg" size="custom" width=707 height=449.53416666666675 naturalWidth=1200 naturalHeight=763>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>
JAERO
</strong>Вторая полезная программа — <a href="https://github.com/jontio/JAERO">JAERO</a>. Она ориентирована на прием сообщений ACARS (Aircraft Communications Addressing and Reporting System), которые предназначены для воздушных судов и передаются через спутники Inmarsat.</p>
<p>JAERO работает через Virtual Audio Cable, так что в настройках SDR# нужно будет указать соответствующее устройство для вывода звука. Для приема сообщений нужно выбрать сигнал в JAERO, при нормальном декодировании должно появиться фазовое созвездие QPSK, как показано на рисунке.</p>
<p>JAERO позволяет декодировать разные сигналы, не только текстовые, но и голосовые. Желающие могут изучить возможности программы самостоятельно.</p>
<p>На этом мы закончим с Inmarsat и перейдем к приему сигналов Iridium.
</p>
<p><strong>Прием сигналов Iridium
</strong>Прием Iridium — немного более мудреная тема, формат самих сигналов гораздо сложнее. Спутники Iridium передают сигналы в виде коротких пакетов на различных частотах, для наглядности можно показать скриншот приемника SDRplay с шириной полосы 4 МГц.</p>
<image src="https://teletype.in/files/a7/aa/a7aa6dc7-1815-487f-b9cb-96669b1a64a2.jpeg" size="custom" width=703.4410480349345 height=402.71999999999997 naturalWidth=1200 naturalHeight=687>
<caption></caption>
</image>
<p>Сложность приема Iridium для большинства пользователей состоит в том, что декодер <code>gr-iridium</code> можно скомпилировать только в Linux. Мы воспользуемся в частности Ubuntu через Windows. Сам декодер работает из командной строки, так что перед его запуском целесообразно посмотреть спектр с помощью SDR# и запомнить частоту, на которой видно больше всего сигналов.</p>
<p>Другая сложность: ширина полосы спектра, в которой передаются сигналы Iridium, превышает 2 МГц, предоставляемые RTL-SDR. Так что часть пакетов мы неизбежно пропустим. В идеале нам нужен более широкополосный приемник, например SDRplay или HackRF. Но мы все же посмотрим, как это работает с RTL-SDR.</p>
<p>Для этого нужно совершить несколько действий.</p>
<p>1. Запустим Ubuntu, скомпилируем и установим нужные компоненты. Декодер Iridium состоит из двух отдельных компонентов — <a href="https://github.com/muccc/gr-iridium">gr-iridium</a> и <a href="https://github.com/muccc/iridium-toolkit">iridium-toolkit</a>. Инструкция по компиляции и установке есть на странице GitHub.</p>
<p>2. Активируем bias tee в Windows командой <code>rtl_biast -d 0 -b 1</code>. Проблема Ubuntu в Windows 10 в том, что Linux не видит подключенных по USB устройств и запустить приемник напрямую мы не можем. Поэтому мы запустим в Windows сервер <code>rtl_tcp</code> командой <code>rtl_tcp.exe -a 0.0.0.0 -f 16XXXXXXXX</code>, где <code>XXX</code> — нужная нам частота.</p>
<p>3. Создадим в Ubuntu файл <code>rtl_tcp.conf</code> в папке <code>gr-iridium/examples</code> со следующим содержанием.</p>
<pre>[osmosdr-source]
sample_rate=2000000
center_freq=16XXXXXXXX
device_args='rtl_tcp=127.0.0.1:1234'
## Automatic bandwidth
bandwidth=0
## LNA gain
gain=19
## Moderate gains
if_gain=30</pre>
<p>Запустим запись пакетов командой
<code>iridium-extractor -D 4 examples/rtl_tcp.conf | grep "A:OK" > output.bits</code></p>
<p>Число записанных пакетов (помеченных как <code>ok</code>) должно расти, как показано на скриншоте.</p>
<image src="https://teletype.in/files/ab/8f/ab8fe978-32b0-416f-b942-f532908b5d8a.jpeg" size="custom" width=700.0000000000001 height=304.2780748663102 naturalWidth=1379 naturalHeight=599>
<caption></caption>
</image>
<p>Если надписи <code>ok</code> не появляются и на экране одни нули, то дальше идти бесполезно, надо разбираться, что не так. Чаще всего проблема в том, что ты не активировал bias tee, а без него антенна работать не будет, или выбрал неверную частоту.</p>
<p>Запись можно остановить на некоторое время. На выходе мы должны получить файл <code>output.bits</code>, размер которого зависит от числа собранных пакетов.</p>
<p>5. Запустим iridium-parser командой <code>python iridium-parser.py output.bits > output.parsed</code>.</p>
<p>Данные готовы. Для примера можно извлечь координаты пролетающих спутников с помощью команды</p>
<pre>grep ^IRA output.parsed | perl mkkml tracks > output.kml
</pre>
<p>Результат обработки записи, впрочем, довольно сильно зависит от везения — обширный трафик со спутников бывает не всегда.</p>
<p>Кстати, интересно посмотреть сигналы Iridium самостоятельно, без помощи декодера. Как показывает просмотр записи в программе Signals Analyzer, данные передаются в виде коротких сигналов (burst) длиной около 9 мс.</p>
<image src="https://teletype.in/files/e4/b3/e4b34273-233a-4f2e-8ba0-3804d5b41811.jpeg" size="original" width=683 height=420 naturalWidth=683 naturalHeight=420>
<caption></caption>
</image>
<p>Форма сигнала указывает на фазовую модуляцию. На картинке заметны два вида сигналов, занимающих разную ширину спектра. Анализ на фазовой плоскости показывает, что скорость передачи широкого сигнала составляет 240 бит/с, это дает объем данных одного пакета примерно 2 Кбайт. Узкополосный сигнал имеет скорость в десять раз меньше, но передаются они чаще.</p>
<image src="https://teletype.in/files/ed/7e/ed7e7b2d-bb2a-4189-9869-5a51ea858a36.jpeg" size="custom" width=707.2800000000001 height=453.3846153846155 naturalWidth=858 naturalHeight=550>
<caption></caption>
</image>
<p>На этом мы закончим краткое знакомство с приемом спутниковых сигналов. Разумеется, это далеко не все интересное, что может быть принято из космоса. На мой взгляд, тема спутникового приема довольно мало изучена: одни хорошо умеют паять антенны и усилители, но мало разбираются в цифровом анализе сигналов, и наоборот — программисты не очень любят паять. Как ты видишь то, что может казаться фантастической задачей из фильма про хакеров, на деле оказывается не таким и сложны. Нужно только немного железа и немного практики с ПО. У меня на этом все суперпользователь, дальше будет только интересней.
До связи.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,448 | 1CTgCmuEg | 2020-08-02T13:17:04.576Z | 2020-08-02T13:17:04.576Z | 2020-08-02T13:17:04.576Z | Отчет истатика | https://instagram.com/foxywoxy
Имя клиента
Foxywoxy
Описание клиента (опишите вашего клиента 2-3 предложениями, какой он человек)
Веселый, целеустремленный, неугомонный
С какими сложностями столкнулись при работе с клиентом?
Сложно себя раскачать на действия четкие, иногда делаю второпях.
Шапка профиля ДО/ПОСЛЕ (в формате скриншотов)
Здесь ничего не меняла, шапку проработала до курса буквально недавно
Написанные за 14 дней посты (в формате скриншотов)
Получилось только 5 постов ( была в блоке)
Визуал, лента (составленная лента на 9 постов)
Что еще изменили в аккаунте клиента?
Появились более активные сторис на вовлечение подписчиков
Гостевые посты (скриншоты выложенных сторис)
Взаимная реклама (скриншоты выложенной рекламы про вас)
Здесь пока занималась батлом, весь взаимопиар со следующей недели
Совместные прямые эфиры (даты, ссылки на экспертов)
Прямой эфир 5.08
https://instagram.com/poli_coach
Прямой эфир 10.08
https://instagram.com
Таргет через кнопку «продвигать» (скриншот запущенной промоакции)
Рекламный макет (скриншот макета)
Таргет через рекламный кабинет (скриншот настроек)
Список блогеров для рекламы
https://instagram.com/veravoronenko?igshid=18ewew0037xxy
https://instagram.com/cookingroom?igshid=1psp9g3il50ua
https://instagram.com/molebnova_ula?igshid=1f971wwaoqf2q
https://instagram.com/katerina_dietolog?igshid=1ufvfx2nhjnxo
https://instagram.com/coco_navarrskaya?igshid=16nr1x6g3h6mt
https://instagram.com/sportprosvet?igshid=klsm5vtn26mb
https://instagram.com/dietolog_food_expert?igshid=14dvhbmncztr9
https://instagram.com/i_am_bakunina?igshid=1wfhleo2ccce3
https://instagram.com/anna_sofiiskaia?igshid=ts22hghnxhx7
https://instagram.com/tripletsnsk?igshid=r77cmy66bprd
Дополнительные способы продвижения, которые использовали в работе
Массфол
Сколько было сделано аудитов? (написать цифру и прикрепить скриншот каждого аудита)
Сделала 2, чтобы понять смысл и суть
https://1drv.ms/w/s!AgD1Sujv68osa8QH3t0829iqwrs
https://1drv.ms/w/s!AgD1Sujv68osb-HKc_eG38LfOBQ
Сколько подписчиков пришло за эту неделю?
200
Что вы могли бы сделать, но не сделали?
Сделать взаимопиар уже на этой неделе, хотя бы один | https://instagram.com/foxywoxy | https://instagram.com/foxywoxy | image | true | true | true | false | direct | true | false | 1 | 0 | 0 | 353,061 | 353,061 | {
"id": 353061,
"uri": "foxywoxy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Виктория @foxywoxy",
"userpic": "https://teletype.in/files/74/07/7407736b-9ea2-4274-aeb8-b067354fc818.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353061,
"uri": "foxywoxy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Виктория @foxywoxy",
"userpic": "https://teletype.in/files/74/07/7407736b-9ea2-4274-aeb8-b067354fc818.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p><a href="https://instagram.com/foxywoxy?igshid=1k7qv7efgiw0b" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/foxywoxy/%3Figshid%3D1k7qv7efgiw0b">https://instagram.com/foxywoxy</a></p>
<p>Имя клиента</p>
<p>Foxywoxy</p>
<p>Описание клиента (опишите вашего клиента 2-3 предложениями, какой он человек)</p>
<p>Веселый, целеустремленный, неугомонный</p>
<p>С какими сложностями столкнулись при работе с клиентом?</p>
<p>Сложно себя раскачать на действия четкие, иногда делаю второпях.</p>
<p>Шапка профиля ДО/ПОСЛЕ (в формате скриншотов)</p>
<p>Здесь ничего не меняла, шапку проработала до курса буквально недавно</p>
<p>Написанные за 14 дней посты (в формате скриншотов)</p>
<image src="https://teletype.in/files/0a/9f/0a9f94b7-4914-4bb1-91a7-14268292a4ce.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/29/e8/29e84910-4ccf-4db3-80d1-1715e47f0fc8.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b2/65/b2653e3a-c5fb-4ed8-8b7e-e45af80f3c12.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a7/ed/a7edfc7a-69eb-4f8e-a2e6-c8b72f4c91c5.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6a/91/6a91375f-4fec-4686-ba3d-a124887e07ae.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p>Получилось только 5 постов ( была в блоке)</p>
<p>Визуал, лента (составленная лента на 9 постов)</p>
<image src="https://teletype.in/files/83/49/834968fb-369e-42c3-8783-ffae5fe3788f.jpeg" size="original" width=345 height=342 naturalWidth=1125 naturalHeight=1116>
<caption></caption>
</image>
<p>Что еще изменили в аккаунте клиента?</p>
<p>Появились более активные сторис на вовлечение подписчиков</p>
<p>Гостевые посты (скриншоты выложенных сторис)</p>
<image src="https://teletype.in/files/2a/aa/2aaa3235-9af0-4c2a-8277-8c84956f4e11.jpeg" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=591 naturalHeight=1280>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/1b/c0/1bc0fa32-acf3-445c-bfce-c5751ccd022f.jpeg" size="original" width=345 height=282 naturalWidth=590 naturalHeight=483>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<p>Взаимная реклама (скриншоты выложенной рекламы про вас)</p>
<p>Здесь пока занималась батлом, весь взаимопиар со следующей недели</p>
<image src="https://teletype.in/files/e2/50/e2507f1f-1677-478f-a784-418ffe8f9d19.png" size="original" width=345 height=747 naturalWidth=1125 naturalHeight=2436>
<caption></caption>
</image>
<p>Совместные прямые эфиры (даты, ссылки на экспертов)</p>
<p>Прямой эфир 5.08</p>
<p><a href="https://instagram.com/poli_coach?igshid=80r0i2j8thqb" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/poli_coach/%3Figshid%3D80r0i2j8thqb">https://instagram.com/poli_coach</a></p>
<p>Прямой эфир 10.08</p>
<p><a href="https://instagram.com/elenaburyokhina?igshid=1iqp73zdy5c2j" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/elenaburyokhina/%3Figshid%3D1iqp73zdy5c2j">https://instagram.com</a></p>
<p>Таргет через кнопку «продвигать» (скриншот запущенной промоакции)</p>
<image src="https://teletype.in/files/f9/0d/f90d56f1-af63-483b-97d4-f54167a0691f.jpeg" size="original" width=345 height=461 naturalWidth=1125 naturalHeight=1502>
<caption></caption>
</image>
<p>Рекламный макет (скриншот макета)</p>
<image src="https://teletype.in/files/f7/13/f7136aef-b5d0-47f7-87bc-d58c025f962f.jpeg" size="original" width=345 height=594 naturalWidth=1125 naturalHeight=1938>
<caption></caption>
</image>
<p>Таргет через рекламный кабинет (скриншот настроек)</p>
<image src="https://teletype.in/files/a3/af/a3af65fe-94ea-430f-95ec-d4ccd4aab8d1.jpeg" size="original" width=345 height=460 naturalWidth=960 naturalHeight=1280>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/af/7c/af7c6974-6c95-408b-9faf-0ab5da80f774.jpeg" size="original" width=345 height=460 naturalWidth=956 naturalHeight=1276>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9b/ee/9beef7d3-23d1-4832-8e7e-95e8838e248b.jpeg" size="original" width=345 height=460 naturalWidth=956 naturalHeight=1276>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cf/42/cf423e1a-9f22-472c-81de-8332720def8b.jpeg" size="original" width=345 height=460 naturalWidth=956 naturalHeight=1276>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/dc/d7/dcd7f6ea-f005-4098-b52b-20c61e105b88.jpeg" size="original" width=345 height=460 naturalWidth=956 naturalHeight=1276>
<caption></caption>
</image>
<p></p>
<p></p>
<p>Список блогеров для рекламы</p>
<p><a href="https://instagram.com/veravoronenko?igshid=18ewew0037xxy" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/veravoronenko/%3Figshid%3D18ewew0037xxy">https://instagram.com/veravoronenko?igshid=18ewew0037xxy</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/cookingroom?igshid=1psp9g3il50ua" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/cookingroom/%3Figshid%3D1psp9g3il50ua">https://instagram.com/cookingroom?igshid=1psp9g3il50ua</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/molebnova_ula?igshid=1f971wwaoqf2q" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/molebnova_ula/%3Figshid%3D1f971wwaoqf2q">https://instagram.com/molebnova_ula?igshid=1f971wwaoqf2q</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/katerina_dietolog?igshid=1ufvfx2nhjnxo" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/katerina_dietolog/%3Figshid%3D1ufvfx2nhjnxo">https://instagram.com/katerina_dietolog?igshid=1ufvfx2nhjnxo</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/coco_navarrskaya?igshid=16nr1x6g3h6mt" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/coco_navarrskaya/%3Figshid%3D16nr1x6g3h6mt">https://instagram.com/coco_navarrskaya?igshid=16nr1x6g3h6mt</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/sportprosvet?igshid=klsm5vtn26mb" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/sportprosvet/%3Figshid%3Dklsm5vtn26mb">https://instagram.com/sportprosvet?igshid=klsm5vtn26mb</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/dietolog_food_expert?igshid=14dvhbmncztr9" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/dietolog_food_expert/%3Figshid%3D14dvhbmncztr9">https://instagram.com/dietolog_food_expert?igshid=14dvhbmncztr9</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/i_am_bakunina?igshid=1wfhleo2ccce3" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/i_am_bakunina/%3Figshid%3D1wfhleo2ccce3">https://instagram.com/i_am_bakunina?igshid=1wfhleo2ccce3</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/anna_sofiiskaia?igshid=ts22hghnxhx7" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/anna_sofiiskaia/%3Figshid%3Dts22hghnxhx7">https://instagram.com/anna_sofiiskaia?igshid=ts22hghnxhx7</a></p>
<p><a href="https://instagram.com/tripletsnsk?igshid=r77cmy66bprd" unwrapped-href="https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/tripletsnsk/%3Figshid%3Dr77cmy66bprd">https://instagram.com/tripletsnsk?igshid=r77cmy66bprd</a></p>
<p>Дополнительные способы продвижения, которые использовали в работе</p>
<p>Массфол</p>
<p>Сколько было сделано аудитов? (написать цифру и прикрепить скриншот каждого аудита)</p>
<p>Сделала 2, чтобы понять смысл и суть</p>
<p><a href="https://1drv.ms/w/s!AgD1Sujv68osa8QH3t0829iqwrs" unwrapped-href="https://onedrive.live.com/redir?resid=2CCAEBEFE84AF500!107&authkey=!AMQH3t0829iqwrs&ithint=file%2cdocx">https://1drv.ms/w/s!AgD1Sujv68osa8QH3t0829iqwrs</a></p>
<p><a href="https://1drv.ms/w/s!AgD1Sujv68osb-HKc_eG38LfOBQ" unwrapped-href="https://onedrive.live.com/redir?resid=2CCAEBEFE84AF500!111&authkey=!AOHKc_eG38LfOBQ&ithint=file%2cdocx">https://1drv.ms/w/s!AgD1Sujv68osb-HKc_eG38LfOBQ</a></p>
<p>Сколько подписчиков пришло за эту неделю?</p>
<p>200</p>
<p>Что вы могли бы сделать, но не сделали?</p>
<p>Сделать взаимопиар уже на этой неделе, хотя бы один</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,446 | x7gFBwUtN | 2020-08-02T13:15:21.205Z | 2020-08-02T13:15:21.205Z | 2020-08-04T04:30:36.426Z | Бесподобная душа воина — 115-120 | text | true | true | true | false | all | true | false | 1,939 | 13 | 0 | 311,655 | 311,655 | {
"id": 311655,
"uri": "ugolokteam",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "UgolokTeam",
"userpic": "https://teletype.in/files/95/b5/95b515d5-71a4-4c7c-8f8c-fb440f4c4a56.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 311655,
"uri": "ugolokteam",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "UgolokTeam",
"userpic": "https://teletype.in/files/95/b5/95b515d5-71a4-4c7c-8f8c-fb440f4c4a56.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/7f/5a/7f5abb12-e9b1-4767-a350-ad4925ab3f05.png" size="original" width=807 height=571 naturalWidth=807 naturalHeight=571>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/10/51/105196cd-d968-4b71-9abf-f8edb7077202.png" size="original" width=810 height=2160 naturalWidth=810 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/79/f5/79f50908-ceda-4174-a4b4-38804796c332.png" size="original" width=787 height=2160 naturalWidth=787 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/99/69/9969fc02-9ee7-4328-a2cf-7a4188c476ea.png" size="original" width=797 height=2160 naturalWidth=797 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f4/d1/f4d1be77-5a94-478e-89bb-7b0d8bd48fa0.png" size="original" width=810 height=1661 naturalWidth=810 naturalHeight=1661>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b6/40/b640e4d3-f4aa-4749-98f5-0f2e9c647c44.png" size="original" width=777 height=2160 naturalWidth=777 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d0/10/d010c198-1abb-473a-ac3d-bd7f7aacc168.png" size="original" width=810 height=1973 naturalWidth=810 naturalHeight=1973>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/98/74/98740ba1-f317-4522-b7ef-fe9f22b73dc9.png" size="original" width=810 height=1847 naturalWidth=810 naturalHeight=1847>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f4/90/f490bfd9-1c22-49fb-b190-1f7344ce640c.png" size="original" width=810 height=1841 naturalWidth=810 naturalHeight=1841>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/15/bb/15bbc368-0ff9-412d-9fad-1b186e862422.png" size="original" width=727 height=2160 naturalWidth=727 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e4/39/e4391635-38c8-49a9-918e-7a33e37d8476.png" size="original" width=721 height=2160 naturalWidth=721 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/24/06/2406a0b4-508a-4923-907e-02019bfe5e3d.png" size="original" width=810 height=1504 naturalWidth=810 naturalHeight=1504>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/80/fe/80fec029-c476-4edc-a7f3-f8604fb5ff1b.png" size="original" width=810 height=1337 naturalWidth=810 naturalHeight=1337>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/60/85/60855de7-9f30-41b2-b744-d751f40897a4.png" size="original" width=810 height=1575 naturalWidth=810 naturalHeight=1575>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/01/25/0125e642-7d98-4e11-a0a3-1d42c765300b.png" size="original" width=810 height=1908 naturalWidth=810 naturalHeight=1908>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/25/87/2587a3b4-9615-40a7-bbdc-e3f162dd3777.png" size="original" width=810 height=1562 naturalWidth=810 naturalHeight=1562>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/0b/ee/0beed7d8-1185-4624-92fc-bfe4faac39e5.png" size="original" width=810 height=1657 naturalWidth=810 naturalHeight=1657>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9d/86/9d867f5c-e18b-43e5-a771-e064cb4a81b4.jpeg" size="original" width=810 height=1847 naturalWidth=810 naturalHeight=1847>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c3/e3/c3e37842-d839-49d4-90e3-dbb948dbaa24.png" size="original" width=807 height=454 naturalWidth=807 naturalHeight=454>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f2/7e/f27ee929-f05f-4127-8db3-6926334226cb.png" size="original" width=720 height=2160 naturalWidth=720 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/da/cd/dacd06ce-3137-4ba5-93b7-b76f9a8b94e6.png" size="original" width=810 height=1635 naturalWidth=810 naturalHeight=1635>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/49/40/4940f08d-a291-447a-87e2-6400807ce748.jpeg" size="original" width=810 height=1594 naturalWidth=810 naturalHeight=1594>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ac/09/ac09fe81-d421-4ba9-b8cc-7a76cb304ff7.png" size="original" width=770 height=2160 naturalWidth=770 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/5b/1d/5b1d6541-9929-49cf-8506-e7fb4812a7e0.png" size="original" width=810 height=1738 naturalWidth=810 naturalHeight=1738>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ab/a6/aba60836-dc63-4584-af90-2026643ccfc8.png" size="original" width=721 height=2160 naturalWidth=721 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/19/58/1958214b-b048-4e0a-bb6d-887651d50edb.png" size="original" width=810 height=1307 naturalWidth=810 naturalHeight=1307>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4f/e2/4fe2ff14-c5e5-4eba-8802-b6b924e7c885.png" size="original" width=810 height=1424 naturalWidth=810 naturalHeight=1424>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/33/6b/336b7898-d176-4322-bc3f-3d9727208268.png" size="original" width=810 height=1248 naturalWidth=810 naturalHeight=1248>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a9/dc/a9dca5d3-831d-49e4-ade7-3507654bf3c2.png" size="original" width=810 height=1825 naturalWidth=810 naturalHeight=1825>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9a/ea/9aea52cc-2db5-4fd6-b2f6-d0e1cb5180a3.png" size="original" width=788 height=2160 naturalWidth=788 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ad/9d/ad9da247-97c1-41d1-a391-237a8c5e8d3c.png" size="original">
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/18/69/1869a5cb-d581-4bdb-b376-5b7066547678.png" size="original" width=810 height=1465 naturalWidth=810 naturalHeight=1465>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/35/e4/35e48447-98f6-486d-9532-c8b096a62427.png" size="original" width=793 height=2160 naturalWidth=793 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/51/6a/516aac9c-5bb0-44af-b3dd-42a5ea7b2403.png" size="original" width=810 height=1745 naturalWidth=810 naturalHeight=1745>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cf/2c/cf2c0856-78f0-410e-8e60-a37592a4bdef.png" size="original" width=810 height=1290 naturalWidth=810 naturalHeight=1290>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ff/47/ff47abe2-54ba-412c-8bce-4899469728c2.png" size="original" width=810 height=1258 naturalWidth=810 naturalHeight=1258>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/7f/a7/7fa7aee4-75dc-4994-9c76-165bc599575f.png" size="original" width=807 height=454 naturalWidth=807 naturalHeight=454>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/76/60/7660c0f8-25e8-41bf-866b-9cd9bc994ca7.png" size="original" width=810 height=1794 naturalWidth=810 naturalHeight=1794>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e8/f4/e8f41dce-ee1c-470b-8f3d-8f621bec08f6.png" size="original" width=721 height=2160 naturalWidth=721 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fe/f7/fef795c6-8d0b-46c8-9c74-fcc624af8e38.png" size="original" width=810 height=2101 naturalWidth=810 naturalHeight=2101>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/47/b3/47b37134-0a3f-46b9-9201-92f88860d13a.png" size="original" width=810 height=1471 naturalWidth=810 naturalHeight=1471>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/45/29/452989fe-3efe-46e3-8112-b4f19f0647a7.png" size="original" width=810 height=1634 naturalWidth=810 naturalHeight=1634>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/68/b9/68b9a77c-369e-4d57-97b1-d048861bcc25.png" size="original" width=810 height=1620 naturalWidth=810 naturalHeight=1620>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/39/a8/39a87734-4843-48c4-8cf1-4298c41a5ae5.png" size="original" width=810 height=1604 naturalWidth=810 naturalHeight=1604>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/98/c3/98c3c3a8-7220-4472-8035-ba69fa7af126.png" size="original" width=748 height=2160 naturalWidth=748 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/5e/5c/5e5c0f31-0a27-4e64-9831-b073f5cfd4cb.png" size="original" width=810 height=1642 naturalWidth=810 naturalHeight=1642>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8c/02/8c02e1fc-3f04-46d1-b9cd-cbbd834e2218.png" size="original" width=810 height=1021 naturalWidth=810 naturalHeight=1021>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/66/c9/66c9fad0-d9bf-49c2-a08f-9bb2abf6efa8.png" size="original" width=810 height=1728 naturalWidth=810 naturalHeight=1728>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/81/63/81631d2d-7849-45bd-bc35-c7553d666af3.png" size="original" width=723 height=2160 naturalWidth=723 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6b/6e/6b6ee08d-2d28-4230-9084-ca5000696736.png" size="original" width=721 height=2160 naturalWidth=721 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9e/df/9edf5676-9871-443d-a188-7b9134f81367.png" size="original" width=810 height=1495 naturalWidth=810 naturalHeight=1495>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/06/49/0649a8f6-f8c5-462e-8fcc-137364350b99.png" size="original" width=810 height=1251 naturalWidth=810 naturalHeight=1251>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fb/e9/fbe93c58-fbd4-4b29-97e9-7df07ad02b38.png" size="original" width=810 height=1441 naturalWidth=810 naturalHeight=1441>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/5f/88/5f884240-6871-4171-8baf-5ce0f6b283e3.png" size="original" width=810 height=1757 naturalWidth=810 naturalHeight=1757>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/98/07/98071d05-7008-4ab1-ae96-38979b4147b9.png" size="original" width=720 height=2160 naturalWidth=720 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/53/0e/530e4b96-2392-4e71-b12d-c75f7a50e258.png" size="original" width=786 height=2160 naturalWidth=786 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/83/3c/833cb5ef-5749-4307-89d7-5a9019be013b.jpeg" size="original" width=807 height=454 naturalWidth=807 naturalHeight=454>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e1/57/e157dd22-1d3f-4d29-a4f7-5b476111d8e1.png" size="original" width=810 height=1659 naturalWidth=810 naturalHeight=1659>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/de/35/de35c86a-2b4a-4c81-8981-10cc7c3b8293.png" size="original" width=810 height=1602 naturalWidth=810 naturalHeight=1602>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/aa/76/aa76ee2f-c848-4dc6-b8b7-ac5773933f76.png" size="original" width=720 height=2160 naturalWidth=720 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8a/cf/8acf297d-60f6-44dd-8ad9-6b559ab5bda2.png" size="original" width=810 height=1484 naturalWidth=810 naturalHeight=1484>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3f/98/3f98ea8c-44e8-4c56-9baf-75c07dd42f42.png" size="original" width=810 height=1453 naturalWidth=810 naturalHeight=1453>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4a/67/4a673e43-77cc-4b74-9f9d-46eea30b9e54.png" size="original" width=722 height=2160 naturalWidth=722 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e3/d1/e3d11472-da6f-4098-a46f-972eddf50a71.png" size="original" width=810 height=1842 naturalWidth=810 naturalHeight=1842>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b2/38/b2385e71-ccc4-41bf-80d0-783d8234436b.png" size="original" width=810 height=1319 naturalWidth=810 naturalHeight=1319>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d6/e7/d6e718e0-7c63-46ba-b2da-492b726c9a4f.png" size="original" width=810 height=1260 naturalWidth=810 naturalHeight=1260>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fc/b8/fcb80cf9-b8d0-44ec-91fb-32d9eedc6cd3.png" size="original" width=810 height=1524 naturalWidth=810 naturalHeight=1524>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/49/11/4911d242-b274-47a9-9196-e3aab012c142.png" size="original" width=780 height=2160 naturalWidth=780 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9a/d8/9ad80d53-64c9-49a5-b8bc-d63cb5478f70.png" size="original" width=810 height=1651 naturalWidth=810 naturalHeight=1651>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/1c/da/1cdae668-c9d8-4d2e-a186-1602392eb871.png" size="original" width=810 height=1232 naturalWidth=810 naturalHeight=1232>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/01/a9/01a9f04f-b4e2-4af9-b5c1-e5f3ebf106c1.png" size="original" width=810 height=1983 naturalWidth=810 naturalHeight=1983>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f0/8a/f08ad924-6023-4146-8262-2459797b5d1d.png" size="original" width=810 height=1743 naturalWidth=810 naturalHeight=1743>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fe/02/fe02ea55-0732-42ac-96df-a73f80e977fc.png" size="original" width=810 height=1804 naturalWidth=810 naturalHeight=1804>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/7b/95/7b952325-51d9-4325-b58b-dbb3da9d08fd.png" size="original" width=810 height=2027 naturalWidth=810 naturalHeight=2027>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c9/03/c903bc78-e58f-4f45-9f08-8c68662dddcf.png" size="original" width=810 height=1986 naturalWidth=810 naturalHeight=1986>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/36/38/3638da39-99de-49b0-bae7-c0a20f39155f.png" size="original" width=780 height=2160 naturalWidth=780 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/de/78/de78cec1-2f38-4570-9cc5-2eecf05a4051.png" size="original" width=807 height=454 naturalWidth=807 naturalHeight=454>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9c/7a/9c7a9980-b9a3-4bf7-a909-5305d6b4c08f.png" size="original" width=810 height=1685 naturalWidth=810 naturalHeight=1685>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/de/71/de718f37-fe88-4252-9bc9-141195cb1992.png" size="original" width=810 height=1483 naturalWidth=810 naturalHeight=1483>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/1a/9d/1a9dcbae-32df-42e5-ba72-fd563cc82f00.png" size="original" width=810 height=1769 naturalWidth=810 naturalHeight=1769>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e2/a9/e2a9eae1-f960-4737-a400-3143cf8c1d7a.png" size="original" width=803 height=2160 naturalWidth=803 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/14/79/147955d5-bdbc-42aa-b103-8054dd274013.png" size="original" width=810 height=1445 naturalWidth=810 naturalHeight=1445>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6b/e3/6be399c0-c54d-48ef-ab97-f309c947a160.png" size="original" width=810 height=1816 naturalWidth=810 naturalHeight=1816>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/43/b6/43b6dd2c-86c3-4ef3-80f3-5b22f0b8d4db.png" size="original" width=736 height=2160 naturalWidth=736 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/90/6a/906af739-2ad1-44b3-8227-c10d1be66a7e.png" size="original" width=810 height=1386 naturalWidth=810 naturalHeight=1386>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2a/e8/2ae877f3-f897-4733-859a-1bf4534b0655.png" size="original" width=753 height=2160 naturalWidth=753 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2c/55/2c55dce9-07e9-4f14-8f1c-428eab2713f8.png" size="original" width=810 height=1483 naturalWidth=810 naturalHeight=1483>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/37/73/377316e5-92a9-46f2-84db-27ac3ddee35c.png" size="original" width=810 height=1747 naturalWidth=810 naturalHeight=1747>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/db/c1/dbc125aa-aeda-42ae-bcde-046995c6ad42.png" size="original" width=810 height=2101 naturalWidth=810 naturalHeight=2101>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cf/9f/cf9f3dba-f116-4e78-9fa6-214b2d35cf26.png" size="original" width=810 height=1648 naturalWidth=810 naturalHeight=1648>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f6/de/f6de04af-3f26-40b8-acd9-4783e41d5883.png" size="original" width=810 height=1781 naturalWidth=810 naturalHeight=1781>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fc/c3/fcc30c3d-c7b0-4cf7-8b88-a3b291b5f0fc.png" size="original" width=810 height=1424 naturalWidth=810 naturalHeight=1424>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/67/c2/67c20400-c9cf-40da-974f-a36dd159d896.png" size="original" width=810 height=1361 naturalWidth=810 naturalHeight=1361>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/20/10/201099ad-dda9-4829-b231-93b81ed6afdf.png" size="original" width=810 height=1648 naturalWidth=810 naturalHeight=1648>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/00/a0/00a068a9-0ee6-4465-b1d6-8ecf9fbf12a9.png" size="original" width=810 height=1783 naturalWidth=810 naturalHeight=1783>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8c/50/8c507c59-b7fb-4e34-b74a-5b3cb402c17d.png" size="original" width=810 height=1534 naturalWidth=810 naturalHeight=1534>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/57/69/5769fe39-4d10-40e9-8c25-045e5773ae73.png" size="original" width=810 height=1566 naturalWidth=810 naturalHeight=1566>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b2/1b/b21b080f-b021-4270-bce0-8b3deee8c2dd.png" size="original" width=810 height=1567 naturalWidth=810 naturalHeight=1567>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3e/6e/3e6e690f-407d-499b-a251-90e3c764e0f2.png" size="original" width=810 height=1721 naturalWidth=810 naturalHeight=1721>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/64/38/64386684-6ef9-4236-b8cf-d145c36f74fb.png" size="original" width=807 height=454 naturalWidth=807 naturalHeight=454>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/66/a2/66a2314e-252c-4357-9b6e-d3e2a0549818.png" size="original" width=810 height=1628 naturalWidth=810 naturalHeight=1628>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4d/58/4d582e36-4d32-4954-9f71-4ad9cc093b6a.png" size="original" width=735 height=2160 naturalWidth=735 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a4/50/a4504056-dc28-4d01-aaef-1621497e8761.png" size="original" width=744 height=2160 naturalWidth=744 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/27/54/2754e730-11e1-489d-9611-dbf682b2fff1.png" size="original" width=810 height=1904 naturalWidth=810 naturalHeight=1904>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/de/80/de80c88f-bf6c-4566-a783-f0fcef88e13d.png" size="original" width=806 height=2160 naturalWidth=806 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c4/42/c442ecae-944b-4591-b9a9-b602ea4790dc.png" size="original" width=810 height=1781 naturalWidth=810 naturalHeight=1781>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/45/c7/45c7322a-462c-4223-a2e1-159613645707.png" size="original" width=799 height=1080 naturalWidth=799 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/00/2b/002b31ce-a1ff-453f-a40c-d36c95fcc61b.png" size="original" width=810 height=1596 naturalWidth=810 naturalHeight=1596>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/de/12/de128188-3e0f-4cca-bc98-bc5926f9258b.png" size="original" width=721 height=2160 naturalWidth=721 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fe/22/fe2230db-cc60-488c-b8f8-1360735e80d9.png" size="original" width=810 height=1758 naturalWidth=810 naturalHeight=1758>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d7/09/d7094779-315a-41c3-b9ef-acb9b77fcb27.png" size="original" width=810 height=1526 naturalWidth=810 naturalHeight=1526>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/50/aa/50aaf384-3e72-4406-8ab0-45d108a5aa2e.png" size="original" width=810 height=1542 naturalWidth=810 naturalHeight=1542>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/37/d2/37d281c6-c7cb-4fc2-86a5-e947b71c2c66.png" size="original" width=725 height=2160 naturalWidth=725 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/02/7a/027a1d9e-e4b0-4c6f-87ce-1320dacce877.png" size="original" width=810 height=1634 naturalWidth=810 naturalHeight=1634>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ea/20/ea207380-7ffa-41b7-8586-2379dc0146eb.png" size="original" width=739 height=2160 naturalWidth=739 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/72/3c/723ca1f2-b54a-463f-95e9-ded81295496a.png" size="original" width=810 height=1237 naturalWidth=810 naturalHeight=1237>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/67/9c/679c0ce5-d845-445f-a7d8-8c3b273c9498.png" size="original" width=748 height=2160 naturalWidth=748 naturalHeight=2160>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d9/50/d950f95c-a4e8-4325-a71b-81feffd096f8.jpeg" size="original" width=810 height=1474 naturalWidth=810 naturalHeight=1474>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,449 | wLdP16a0o | 2020-08-02T13:17:22.554Z | 2020-08-02T13:17:22.554Z | 2020-08-03T19:50:10.191Z | Становление богом — 437 и 438 | text | true | true | true | false | all | true | false | 2,259 | 14 | 0 | 311,655 | 311,655 | {
"id": 311655,
"uri": "ugolokteam",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "UgolokTeam",
"userpic": "https://teletype.in/files/95/b5/95b515d5-71a4-4c7c-8f8c-fb440f4c4a56.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 311655,
"uri": "ugolokteam",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "UgolokTeam",
"userpic": "https://teletype.in/files/95/b5/95b515d5-71a4-4c7c-8f8c-fb440f4c4a56.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/36/ae/36ae7c96-c272-44a5-af64-c88668e087b4.png" size="original" width=807 height=571 naturalWidth=807 naturalHeight=571>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9b/29/9b29878b-3296-4714-99ea-c715566b91b8.png" size="original" width=763 height=1080 naturalWidth=763 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/79/93/7993ac74-1dd9-4a88-bd8f-1288810f3673.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/97/31/97310cc3-efac-473e-b1b5-6d6e23408701.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/68/03/68035b5b-0ef9-4303-bbf1-3363015018a9.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/73/81/73817bf5-e7fa-4bed-9b2f-427cb015f7b5.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/97/65/9765f70b-3fb8-4fb8-87b8-099d23cb6a1f.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3d/5e/3d5e3ef5-fe9a-4d8c-9e1f-91a1b7e2890a.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/18/89/1889adf0-2bf6-4e50-9768-74ef8937306e.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/60/ca/60ca2aea-b3e8-4cf1-b1c6-c9e5ed028533.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9d/c6/9dc6e18a-7ba6-4662-9920-0a5a9c39a7d9.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8d/cf/8dcf249e-1eb8-45e8-bf59-9e17f6fdcda1.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6a/a4/6aa423f9-7599-4bbb-b259-fb07cb743822.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/95/a6/95a6e6b8-5f21-491e-a741-ac759a15ea8f.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2f/0c/2f0c36a6-8a32-438e-bde6-dac3d99e2724.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b2/ef/b2ef702a-609a-4b61-8cb0-cdf5e92f50ad.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/11/5e/115e93fb-5441-4cd1-a618-f567ed75e100.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/25/47/2547d147-f1ad-47bc-a71d-42540ccae38c.png" size="original" width=823 height=958 naturalWidth=823 naturalHeight=958>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3d/0b/3d0b685f-c4cf-46ae-aa7a-4d358d7daf59.png" size="original" width=807 height=707 naturalWidth=807 naturalHeight=707>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/51/54/5154c048-e8fb-41f8-a0cd-61a74f4ad17a.png" size="original" width=807 height=532 naturalWidth=807 naturalHeight=532>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/19/07/19075cb6-6da1-4d2c-a71a-943fa4b13b4b.png" size="original" width=781 height=1080 naturalWidth=781 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b5/9c/b59c8ebe-945a-4627-b9e9-ef24cf78b8f1.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8e/d2/8ed23135-5de7-4d5d-8355-8b296c591aa9.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d6/5a/d65a8c36-6863-4fb3-9f3e-c361b19c024c.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3d/54/3d54a297-3414-4970-96cb-a0c734a9aef9.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e2/85/e28584e8-1b99-4915-92c5-486bc440710e.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/87/a6/87a603e6-fa91-4843-ad15-925eb282de3a.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2f/c1/2fc137fe-37b8-4c63-9f7b-55b8e89d4aff.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/06/ea/06eadb3d-ab55-40df-b7f2-10b161ebad5b.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/82/40/8240c4df-5f5f-473a-a06e-ae7722fcb60d.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/20/1e/201e4b60-3e71-46f4-b860-9884ae541545.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/83/f6/83f6566d-2c8b-4efd-a585-77c5344a65e7.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/76/01/76010c40-6a11-4a99-9f84-bfe56c534c91.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/27/53/27536f2b-2433-4840-9e7b-376c16ddc97f.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6f/41/6f418e2c-9f68-46d5-bf05-557e33721f90.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3f/23/3f23d6d1-f308-404f-ab3c-23ceab7f95d4.png" size="original" width=764 height=1080 naturalWidth=764 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a7/7a/a77a952f-13af-4469-a642-1e936d923fb1.png" size="original" width=823 height=958 naturalWidth=823 naturalHeight=958>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d4/37/d4372270-5bb1-41f9-a98a-aec7cb0993dc.png" size="original" width=807 height=707 naturalWidth=807 naturalHeight=707>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c6/ba/c6bab706-388f-4b08-83a7-5f91ff24feb7.png" size="original" width=807 height=532 naturalWidth=807 naturalHeight=532>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,456 | HF8wh5LbM | 2020-08-02T13:22:27.646Z | 2020-08-02T13:22:27.646Z | 2020-08-02T13:22:27.646Z | Тест #6 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 21 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/6e/a1/6ea1edb7-1b95-4457-bf24-7fcada36388d.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fb/cf/fbcffd3f-4979-4d12-9762-6545e705aadc.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,458 | sCQi4TW0b | 2020-08-02T13:23:34.155Z | 2020-08-02T13:23:34.155Z | 2020-08-02T13:23:34.155Z | Разбор тортика | Этот тортик хорошо композиционно расположен на листе - практически посередине, но наверху места осталось чуть больше. Это хорошо и в плане композиции - кусочек не кажется "летящим", и для того, чтобы доработать рисунок до формата открытки: сделать рамочку или цветной фон, брызги и красивую надпись наверху.
Засчет белых незакрашенных участков на джеме создается ощущение гладкой фактуры, которая хорошо отражает свет. Темные же участки на стекающих каплях придают им объема. Хорошо отражено то, что джем течет не ровным столбиком, а имеет свою особую плотную консистенцию, но также лучше еще и слегка менять толщину и направлять линии строго вниз, плюс на конце делать более объемную капельку, которая стремится упасть вниз. Разница в оттенках и насыщенности краски передает разную степень освещенности, благодаря чему мы видим излом формы, по которой течет джем
Хорошо передана фактура бисквита, но точно такая же фактура другой начинки немного сбивает с толку - в таком случае лучше было бы рисовать розовый слой по влажной бумаге, капельки бы сильнее растекались и разница между фактурами была бы более отчетливой.
Сейчас белой гелевой ручкой можно еще добавить бликов на вишенку и ягоды - так они больше выделятся и прибавят объема. Для таких тонких линий, как веточка вишенки лучше использовать еще более тонкую кисть или линер, им же добавить небольшую точечку у основания роста этой веточки внутри вишни
Этот тортик можно завершить линером, обведя аккуратно по контуру все его детали, а также подчеркнуть легкой штриховкой или более темным тоном в некоторых местах тень (в особенности под ягодами)
Схематично это можно изобразить так:
Спасибо Юлии за творчество и предоставленный тортик для разбора
Этот тортик не ученическая работа по курсу, а настоящая открытка - прилив вдохновения из головы!
Но когда мы рисуем из головы, важно особенно уделять внимание таким критериям рисунка: тон, оттенки, светотень, композиция, построение и перспектива.
Давайте двигаться по порядку
Тон и оттенки - тональное соотношение выдержано отлично, контрастирующий приглушенный фон отлично выделяет кусочек торта на передний план, подчеркивая его яркость. Немного спорят между собой клубника с вишенкой - одной из них не хватает теневой части, чтобы отделиться от соседки
Светотень - видимая легкая тень под вишенкой говорит о том, что свет падает слева, поэтому на самом тортике тени от клубники нет, но в таком случае падающая от клубники тень должна появиться на вишенке. Можно так же провести легкую тонкую полосочку под обеими ягодками. Не хватает собственной тени и бликов каждой из ягод - с ними они смотрелись бы объемнее
Композиционно все замечательно, открытка выглядит завершенной
Построение грамотное, линии правильно идут параллельно друг другу, торт не вывернут
Перспективы тут нет, поэтому и уделять внимания нечему.
Рисунки из головы всегда делать сложнее, но Александра замечательно справилась с этой задачей! | Этот тортик хорошо композиционно расположен на листе - практически посередине, но наверху места осталось чуть больше. Это хорошо и в плане композиции - кусочек не кажется "летящим", и для того, чтобы доработать рисунок до формата открытки: сделать рамочку или цветной фон, брызги и красивую надпись наверху. | Этот тортик хорошо композиционно расположен на листе - практически посередине, но наверху места осталось чуть больше. Это хорошо... | image | true | true | true | false | direct | true | false | 37 | 0 | 0 | 350,332 | 350,332 | {
"id": 350332,
"uri": "legko_art",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Ирина Шагина",
"userpic": "https://teletype.in/files/17/73/177369a0-4c16-4c9a-a8cd-cb731f5074bd.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 350332,
"uri": "legko_art",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Ирина Шагина",
"userpic": "https://teletype.in/files/17/73/177369a0-4c16-4c9a-a8cd-cb731f5074bd.png",
"verified": false
} | null | <document>
<h3>Тортик от Юлии </h3>
<image src="https://teletype.in/files/e2/14/e214cd52-c6e9-4cf3-9b09-06e6cf0c2ac5.jpeg" size="retina" width=810 height=1080 naturalWidth=810 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<p>Этот тортик хорошо композиционно расположен на листе - практически посередине, но наверху места осталось чуть больше. Это хорошо и в плане композиции - кусочек не кажется "летящим", и для того, чтобы доработать рисунок до формата открытки: сделать рамочку или цветной фон, брызги и красивую надпись наверху.</p>
<p>Засчет белых незакрашенных участков на джеме создается ощущение гладкой фактуры, которая хорошо отражает свет. Темные же участки на стекающих каплях придают им объема. Хорошо отражено то, что джем течет не ровным столбиком, а имеет свою особую плотную консистенцию, но также лучше еще и слегка менять толщину и направлять линии строго вниз, плюс на конце делать более объемную капельку, которая стремится упасть вниз. Разница в оттенках и насыщенности краски передает разную степень освещенности, благодаря чему мы видим излом формы, по которой течет джем</p>
<p>Хорошо передана фактура бисквита, но точно такая же фактура другой начинки немного сбивает с толку - в таком случае лучше было бы рисовать розовый слой по влажной бумаге, капельки бы сильнее растекались и разница между фактурами была бы более отчетливой. </p>
<p>Сейчас белой гелевой ручкой можно еще добавить бликов на вишенку и ягоды - так они больше выделятся и прибавят объема. Для таких тонких линий, как веточка вишенки лучше использовать еще более тонкую кисть или линер, им же добавить небольшую точечку у основания роста этой веточки внутри вишни</p>
<p>Этот тортик можно завершить линером, обведя аккуратно по контуру все его детали, а также подчеркнуть легкой штриховкой или более темным тоном в некоторых местах тень (в особенности под ягодами)</p>
<p>Схематично это можно изобразить так:</p>
<image src="https://teletype.in/files/04/92/04927b59-9e62-4a92-8256-0f7f681343ec.jpeg" size="retina" width=383 height=473 naturalWidth=766 naturalHeight=946>
<caption></caption>
</image>
<p>Спасибо Юлии за творчество и предоставленный тортик для разбора</p>
<h3>Тортик от Александры</h3>
<image src="https://teletype.in/files/d1/13/d1135994-e2e7-425f-a884-bf2cdecce34f.jpeg" size="retina" width=440 height=540 naturalWidth=879 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<p>Этот тортик не ученическая работа по курсу, а настоящая открытка - прилив вдохновения из головы!</p>
<p>Но когда мы рисуем из головы, важно особенно уделять внимание таким критериям рисунка: тон, оттенки, светотень, композиция, построение и перспектива.</p>
<p>Давайте двигаться по порядку</p>
<p>Тон и оттенки - тональное соотношение выдержано отлично, контрастирующий приглушенный фон отлично выделяет кусочек торта на передний план, подчеркивая его яркость. Немного спорят между собой клубника с вишенкой - одной из них не хватает теневой части, чтобы отделиться от соседки</p>
<p>Светотень - видимая легкая тень под вишенкой говорит о том, что свет падает слева, поэтому на самом тортике тени от клубники нет, но в таком случае падающая от клубники тень должна появиться на вишенке. Можно так же провести легкую тонкую полосочку под обеими ягодками. Не хватает собственной тени и бликов каждой из ягод - с ними они смотрелись бы объемнее</p>
<p>Композиционно все замечательно, открытка выглядит завершенной</p>
<p>Построение грамотное, линии правильно идут параллельно друг другу, торт не вывернут</p>
<p>Перспективы тут нет, поэтому и уделять внимания нечему.</p>
<p>Рисунки из головы всегда делать сложнее, но Александра замечательно справилась с этой задачей!</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,457 | kid3Rq03n | 2020-08-02T13:22:39.505Z | 2020-08-02T13:22:39.505Z | 2020-08-02T13:22:39.505Z | Моя новая жизнь | Относительно недавно я смог поймать удачу за её вертлявый хвост и выбраться из своего захолустья. Звучит как сказка, но мне реально помогли онлайн курсы) Я зарабатывал очень долго на них, но в итоге смог научиться программированию и уехать жить в другой город. Сейчас я работаю и наслаждаюсь своей жизнью каждый день. В свободное время захожу и читаю секреты автоматов fruit cocktail https://gotslot.com/sekrety-fruit-cocktail потому что хочу иметь полноценный отдых после продолжительного рабочего дня | Относительно недавно я смог поймать удачу за её вертлявый хвост и выбраться из своего захолустья. Звучит как сказка, но мне реально... | text | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 353,109 | 353,109 | {
"id": 353109,
"uri": "frolovsasha",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353109,
"uri": "frolovsasha",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Относительно недавно я смог поймать удачу за её вертлявый хвост и выбраться из своего захолустья. Звучит как сказка, но мне реально помогли онлайн курсы) Я зарабатывал очень долго на них, но в итоге смог научиться программированию и уехать жить в другой город. Сейчас я работаю и наслаждаюсь своей жизнью каждый день. В свободное время захожу и читаю секреты автоматов fruit cocktail <a href="https://gotslot.com/sekrety-fruit-cocktail">https://gotslot.com/sekrety-fruit-cocktail</a> потому что хочу иметь полноценный отдых после продолжительного рабочего дня</p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,464 | J3-5KKJk6 | 2020-08-02T13:25:45.565Z | 2020-08-02T13:25:45.565Z | 2020-08-02T13:28:15.600Z | Банановая маска которая убирает морщины за три применения | Имбирь — очень активный компонент. Он действительно оказывает мощнейший эффект на дряблую и потерявшую жизненный тонус кожу. В косметологии его используют очень давно и ценят за отличный результат уже после первой процедуры.
Имбирь — это многолетнее растение. Бывает двух видов: черный и белый имбирь. Обычно в медицине и косметологии используют корневища. Внешне корни напоминаю рога, за что и получили название, которое с санскрита переводится как «рога или рогатый».
Интересно, что во времена правления короля Артура, его приближенные, а особенно представители Круглого стола, обязаны были употреблять в пищу этот продукт для повышения умственной деятельности. Позже имбирь использовали для лечения лихорадок и даже чумы.
Имбирь хорошо повышает усвояемость всех животных жиров, именно по этой причине он идеально подходит для разных диет. Продукт содержит огромное количество аминокислот и витаминов. Благодаря улучшению кровоснабжения, имбирь рекомендуют при больших умственных нагрузках. Сок корня обладает антибактериальными свойствами, которые укрепляют иммунную систему. Вот почему в период эпидемии коронавируса этот продукт подорожал минимум раза в три.
Корень имбиря очень широко используется в антивозрастной косметике. Он не просто выводит шлаки и токсины, но устраняет вялость, дряблость и тусклость. Эффект после этой маски будет заметен после первой процедуры. Подтянутость и свежесть. Но из-за того, что имбирь считается агрессивным компонентов, перед использованием маски обязательно сделайте тест на аллергию.
Если добавлять сок имбиря в шампуни или маски для волос, то можно значительно сократить их выпадание, усилить приток крови к волосяным луковицам и оздоровить волосы. После таких масок у вас появиться объем и натуральный блеск. Маски из имбиря не рекомендуется делать чаще одного раза в неделю. Если у вас проблемная кожа или есть купероз, то воздержитесь от таких процедур или проконсультируйтесь с врачом.
Рецепт омолаживающей маски из банана и имбиря:
- 0,5 чайной ложки натертого на мелкую терку имбиря;
- половину банана измельчаем в пюре;
- 1 яичный белок;
- 1 чайную ложку оливкового масла.
Все соединяем, делаем тест на аллергию. Наносим на чистую кожу лица, шеи и зоны декольте на 15 минут. Избегайте зоны вокруг глаз. Смываем водой комфортной для вас температуры. После процедуры наносим крем или масло. Сделай маску три раза через два дня и вы увидите приятные изменения. | Имбирь — очень активный компонент. Он действительно оказывает мощнейший эффект на дряблую и потерявшую жизненный тонус кожу. В косметологии его используют очень давно и ценят за отличный результат уже после первой процедуры. | Имбирь — очень активный компонент. Он действительно оказывает мощнейший эффект на дряблую и потерявшую жизненный тонус кожу... | image | true | true | true | false | all | true | false | 7 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 12630,
"uri": "",
"name": "Советы и рекомендации"
}
] | <document>
<image src="https://teletype.in/files/ec/cc/eccccfae-8825-4bee-9ecf-412aced2e95c.jpeg" size="column" width=700 height=427 naturalWidth=1600 naturalHeight=976>
<caption></caption>
</image>
<p>Имбирь — очень активный компонент. Он действительно оказывает мощнейший эффект на дряблую и потерявшую жизненный тонус кожу. В косметологии его используют очень давно и ценят за отличный результат уже после первой процедуры.</p>
<p>Имбирь — это многолетнее растение. Бывает двух видов: черный и белый имбирь. Обычно в медицине и косметологии используют корневища. Внешне корни напоминаю рога, за что и получили название, которое с санскрита переводится как «рога или рогатый».</p>
<p>Интересно, что во времена правления короля Артура, его приближенные, а особенно представители Круглого стола, обязаны были употреблять в пищу этот продукт для повышения умственной деятельности. Позже имбирь использовали для лечения лихорадок и даже чумы.</p>
<p>Имбирь хорошо повышает усвояемость всех животных жиров, именно по этой причине он идеально подходит для разных диет. Продукт содержит огромное количество аминокислот и витаминов. Благодаря улучшению кровоснабжения, имбирь рекомендуют при больших умственных нагрузках. Сок корня обладает антибактериальными свойствами, которые укрепляют иммунную систему. Вот почему в период эпидемии коронавируса этот продукт подорожал минимум раза в три.</p>
<p>Корень имбиря очень широко используется в антивозрастной косметике. Он не просто выводит шлаки и токсины, но устраняет вялость, дряблость и тусклость. Эффект после этой маски будет заметен после первой процедуры. Подтянутость и свежесть. Но из-за того, что имбирь считается агрессивным компонентов, перед использованием маски обязательно сделайте тест на аллергию.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1918125/pub_5f0e3610a893eb6bc30e4b8e_5f10a589a9f8ed4ac1ce4898/scale_1200" size="column" width=1166 height=800 naturalWidth=1166 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<p>Если добавлять сок имбиря в шампуни или маски для волос, то можно значительно сократить их выпадание, усилить приток крови к волосяным луковицам и оздоровить волосы. После таких масок у вас появиться объем и натуральный блеск. Маски из имбиря не рекомендуется делать чаще одного раза в неделю. Если у вас проблемная кожа или есть купероз, то воздержитесь от таких процедур или проконсультируйтесь с врачом.</p>
<p><strong>Рецепт омолаживающей маски из банана и имбиря:</strong></p>
<ul>
<li>0,5 чайной ложки натертого на мелкую терку имбиря;</li>
<li>половину банана измельчаем в пюре;</li>
<li>1 яичный белок;</li>
<li>1 чайную ложку оливкового масла.</li>
</ul>
<p>Все соединяем, делаем тест на аллергию. Наносим на чистую кожу лица, шеи и зоны декольте на 15 минут. Избегайте зоны вокруг глаз. Смываем водой комфортной для вас температуры. После процедуры наносим крем или масло. Сделай маску три раза через два дня и вы увидите приятные изменения.</p>
<tags>
<tag>маски_для_лица</tag>
<tag>уход_за_лицом</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,463 | p4XWqYuHz | 2020-08-02T13:25:22.268Z | 2020-08-02T13:25:22.268Z | 2020-08-02T13:25:22.268Z | [!!FREE!!] Marvel Contest of Champions Hack Cheats Unlimited Gold and Units Generator | Marvel Contest of Champions Hack Generator and get Free Gold and Units Now! Here are the direct download links for Marvel Contest of Champions Cheats Generator.
marvel contest of champions hack,marvel contest of champions mod,marvel contest of champions cheats,contest of champions hack,marvel contest of champions hack 2020,contest of champions cheats,marvel champions hack,marvel contest of champions hack ios,contest of champions mod,MARVEL Contest of Champions hack tool no survey,marvel contest of champions hack download,marvel contest of champions hack without human verification,marvel contest of champions hack apk unlimited units,marvel contest of champions hack no human verification 2020,marvel contest of champions hack no verification no survey,marvel contest of champions cheat codes,unit generator mcoc,marvel contest of champions hack real,champions hacks,marvel contest of champions activation code,marvel contest of champions crystals cheat,marvel contest of champions pc hack,how to hack marvel contest of champions ios,marvelcontestofchampionshack online,mcoc hack apk,mcoc hack no human verification,marvel contest of champions apk,marvel contest of champions mod menu,mcoc mod anti ban,marvel contest of champions offline mod apk,mcoc bot android,blackmod mcoc,marvel contest of champions hack download apk,marvel contest of champions hack download ios,mcoc cheat codes,marvel contest of champions auto win hack,marvel contest of champions cheats 2020,marvel contest of champions cheats that work,marvel contest of champions cheats reddit,marvel contest of champions cheats without human verification,marvel contest of champions cheats no human verification,marvel contest of champions cheats no survey,marvel contest of champions cheats android,marvel contest of champions cheats android 2020,marvel contest of champions cheats and hacks,marvel contest of champions cheats android apk,marvel contest of champions android cheats without survey,marvel contest of champions app cheats,marvel contest of champions tricks and cheats,marvel contest of champions cheats ios,marvel contest of champions bluestacks cheat engine,marvel contest of champions cheats codes,marvel contest of champions cheat codes for android,marvel contest of champions crystal cheats | Marvel Contest of Champions Hack Generator and get Free Gold and Units Now! Here are the direct download links for Marvel Contest of Champions Cheats Generator. | Marvel Contest of Champions Hack Generator and get Free Gold and Units Now! Here are the direct download links for Marvel Contest... | text | true | true | true | false | all | true | false | 4 | 0 | 0 | 353,110 | 353,110 | {
"id": 353110,
"uri": "marvel-contest-of-champions-hack",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353110,
"uri": "marvel-contest-of-champions-hack",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Marvel Contest of Champions Hack Generator and get Free Gold and Units Now! Here are the direct download links for Marvel Contest of Champions Cheats Generator.</p>
<h2><a href="https://bit.ly/marvel-contest-of-champions-Hack" unwrapped-href="https://dwnlds.co/6e0f93d"><strong>👉👉Click Here To Get Gold and Units Generator</strong></a></h2>
<p>marvel contest of champions hack,marvel contest of champions mod,marvel contest of champions cheats,contest of champions hack,marvel contest of champions hack 2020,contest of champions cheats,marvel champions hack,marvel contest of champions hack ios,contest of champions mod,MARVEL Contest of Champions hack tool no survey,marvel contest of champions hack download,marvel contest of champions hack without human verification,marvel contest of champions hack apk unlimited units,marvel contest of champions hack no human verification 2020,marvel contest of champions hack no verification no survey,marvel contest of champions cheat codes,unit generator mcoc,marvel contest of champions hack real,champions hacks,marvel contest of champions activation code,marvel contest of champions crystals cheat,marvel contest of champions pc hack,how to hack marvel contest of champions ios,marvelcontestofchampionshack online,mcoc hack apk,mcoc hack no human verification,marvel contest of champions apk,marvel contest of champions mod menu,mcoc mod anti ban,marvel contest of champions offline mod apk,mcoc bot android,blackmod mcoc,marvel contest of champions hack download apk,marvel contest of champions hack download ios,mcoc cheat codes,marvel contest of champions auto win hack,marvel contest of champions cheats 2020,marvel contest of champions cheats that work,marvel contest of champions cheats reddit,marvel contest of champions cheats without human verification,marvel contest of champions cheats no human verification,marvel contest of champions cheats no survey,marvel contest of champions cheats android,marvel contest of champions cheats android 2020,marvel contest of champions cheats and hacks,marvel contest of champions cheats android apk,marvel contest of champions android cheats without survey,marvel contest of champions app cheats,marvel contest of champions tricks and cheats,marvel contest of champions cheats ios,marvel contest of champions bluestacks cheat engine,marvel contest of champions cheats codes,marvel contest of champions cheat codes for android,marvel contest of champions crystal cheats</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 7.785719422e-21,
"name": "TL"
},
{
"conf": 6.453088153e-23,
"name": "DE"
}
] | |||
1,725,461 | AK72IE7NR | 2020-08-02T13:24:38.365Z | 2020-08-02T13:24:38.365Z | 2020-09-25T21:24:42.902Z | Графический контент. Этап 1. | 1) Мудборд для клиента студии ресничек | 1) Мудборд для клиента студии ресничек | image | true | true | true | false | direct | true | false | 38 | 0 | 0 | 305,523 | 305,523 | {
"id": 305523,
"uri": "alyasuhareva",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 305523,
"uri": "alyasuhareva",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>1) Мудборд для клиента студии ресничек </p>
<image src="https://teletype.in/files/78/4d/784d0573-21bc-4ab7-ae54-1e816d4ec60f.png" size="retina" width=1024 height=1024 naturalWidth=2048 naturalHeight=2048>
<caption>Шрифты </caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e2/28/e2281761-9734-408d-b0f7-81c11864ccda.jpeg" size="original" width=824 height=814 naturalWidth=824 naturalHeight=814>
<caption>Логотип</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/bd/d5/bdd5ebcc-f190-46bf-89d8-b4654ebb1184.jpeg" size="custom" width=816 height=1143 naturalWidth=816 naturalHeight=1143>
<caption> Паттерн </caption>
</image>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<image src="https://teletype.in/files/bc/b0/bcb018b1-734d-4feb-8c62-f74340e59139.jpeg" size="original" width=828 height=853 naturalWidth=828 naturalHeight=853>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/bd/73/bd73c2ae-e709-46be-9187-c2b1093ba50b.jpeg" size="custom" width=673.5 height=449 naturalWidth=828 naturalHeight=552>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,468 | g1flrd7LP | 2020-08-02T13:27:30.249Z | 2020-08-02T13:27:30.249Z | 2020-08-02T13:27:30.249Z | Тест #7 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 10 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/7d/02/7d02f291-0b00-46c3-9c48-b9b45d492395.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/86/66/866682eb-ada7-45cd-ad19-9aa2fce668bf.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,470 | pensionerku_obmanuli_na_11_millionov | 2020-08-02T13:29:35.591Z | 2020-08-02T13:29:35.591Z | 2020-08-02T15:15:47.597Z | Мошенники выманили у кировской пенсионерки более 11 миллионов рублей | Пенсионерам, как мы все хорошо знаем, сейчас приходится нелегко - платят мало, а тратить приходится все больше. Так вот одна пенсионерка захотела подзаработать на онлайн-бирже. Она по собственной воли отдала мошенникам больше 11 миллионов рублей надеясь поднять куда больше денег на бирже по торговле ценными бумагами.
Женщина, которой, к слову, 70 лет, раньше занималась бизнесом, отсюда и такая сумма на ее банковском счету. Она решила продать свое дело ввиду своего немалого возраста, после чего ее обманули мошенники. Пенсионерка захотела выгодно вложить вырученную сумму и зарегистрировалась на сайте мошенников, который предлагал заработок на купли-продаже различных финансовых активов (например, акций, валюты, драгоценных металлов и так далее).
Как сообщает пресс-служба УМВД по Кировской области, сразу после регистрации на сайте с женщиной созвонился "личный финансовый консультант", предложив ей помощь с торговлей на бирже и осуществлением операций на сайте, на что кировчанка с радостью ответила согласием. Разумеется, никакого "консультанта" не было, а был этим "консультантом" обычный мошенник. Ничего не подозревающая кировчанка добровольно на протяжении целого месяца активно перечисляла этому "менеджеру" свои деньги для совершения "прибыльных сделок". В ее личном кабинете на сайте сумма росла и увеличилась до 15 миллионов рублей.
Через некоторое время консуольтант сообщил о необходимости оплаты налога, страховки и банковского сбора для возможности перевода денег с виртуального счета на банковскую карту, и вот тут-то женщина и почуяла неладное. Своих денег она так и не увилела, а платить 2 миллиона в качестве пошлины она была не готова. Но было поздно, ведь на тот момент в результате незамысловатой мошеннической схемы она уже перечислила мошенникам сумму свыше 11 миллионов рублей.
По факту данного инцидента возбуждено уголовное дело, а правоохранительные органы в очередной раз призывают быть бдительными, тщательно изучать и проверять отзывы о сайтах, перед тем, как вкладывать свои деньги в проекты, анонсируемые на них.
INVISIBLE - Юмор и мануалы по анонимности!
УЧЕНИКИ - Место встречи Анонимных людей! | Пенсионерам, как мы все хорошо знаем, сейчас приходится нелегко - платят мало, а тратить приходится все больше. Так вот одна пенсионерка захотела подзаработать на онлайн-бирже. Она по собственной воли отдала мошенникам больше 11 миллионов рублей надеясь поднять куда больше денег на бирже по торговле ценными бумагами. | Пенсионерка добровольно перечислила мошенникам сумму свыше 11 миллионов рублей | image | true | true | true | false | all | true | false | 39 | 0 | 0 | 352,759 | 323,823 | {
"id": 352759,
"uri": "itsafely",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "t.me/ITSAFELY",
"userpic": "https://teletype.in/files/fa/38/fa3888a7-6a64-4db9-9df4-dc916a188bb7.jpeg",
"list_style": "cut",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 323823,
"uri": "fallenlegend",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "FallenLegend",
"userpic": "https://teletype.in/files/fa/38/fa3888a7-6a64-4db9-9df4-dc916a188bb7.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/0f/80/0f803e5c-117a-4bdc-be0e-d2a3924ef99e.png" size="column" width=1309 height=771 naturalWidth=2000 naturalHeight=1178>
<caption></caption>
</image>
<p>Пенсионерам, как мы все хорошо знаем, сейчас приходится нелегко - платят мало, а тратить приходится все больше. Так вот одна пенсионерка захотела подзаработать на онлайн-бирже. Она по собственной воли отдала мошенникам больше 11 миллионов рублей надеясь поднять куда больше денег на бирже по торговле ценными бумагами. </p>
<p>Женщина, которой, к слову, 70 лет, раньше занималась бизнесом, отсюда и такая сумма на ее банковском счету. Она решила продать свое дело ввиду своего немалого возраста, после чего ее обманули мошенники. Пенсионерка захотела выгодно вложить вырученную сумму и зарегистрировалась на сайте мошенников, который предлагал заработок на купли-продаже различных финансовых активов (например, акций, валюты, драгоценных металлов и так далее).</p>
<p>Как сообщает пресс-служба УМВД по Кировской области, сразу после регистрации на сайте с женщиной созвонился "личный финансовый консультант", предложив ей помощь с торговлей на бирже и осуществлением операций на сайте, на что кировчанка с радостью ответила согласием. Разумеется, никакого "консультанта" не было, а был этим "консультантом" обычный мошенник. Ничего не подозревающая кировчанка добровольно на протяжении целого месяца активно перечисляла этому "менеджеру" свои деньги для совершения "прибыльных сделок". В ее личном кабинете на сайте сумма росла и увеличилась до 15 миллионов рублей. </p>
<p>Через некоторое время консуольтант сообщил о необходимости оплаты налога, страховки и банковского сбора для возможности перевода денег с виртуального счета на банковскую карту, и вот тут-то женщина и почуяла неладное. Своих денег она так и не увилела, а платить 2 миллиона в качестве пошлины она была не готова. Но было поздно, ведь на тот момент в результате незамысловатой мошеннической схемы она уже перечислила мошенникам сумму свыше 11 миллионов рублей. </p>
<p>По факту данного инцидента возбуждено уголовное дело, а правоохранительные органы в очередной раз призывают быть бдительными, тщательно изучать и проверять отзывы о сайтах, перед тем, как вкладывать свои деньги в проекты, анонсируемые на них.</p>
<image src="https://teletype.in/files/d6/0a/d60aaaeb-1d8e-47fd-9ada-8e3beb16284a.png" size="column" width=1309 height=239 naturalWidth=2000 naturalHeight=365>
<caption></caption>
</image>
<blockquote align="center"><a href="http://t.me/ITSAFELY" unwrapped-href="https://t.me/ITSAFELY">INVISIBLE</a> - Юмор и мануалы по анонимности!</blockquote>
<blockquote align="center"><a href="http://t.me/common_2" unwrapped-href="https://t.me/common_2">УЧЕНИКИ</a> - Место встречи Анонимных людей!</blockquote>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,469 | UnEIXspzy | 2020-08-02T13:29:10.340Z | 2020-08-02T13:29:10.340Z | 2020-08-02T13:29:10.340Z | [!!FREE!!] IMVU Credits Generator Free IMVU Hack Cheats | Free IMVU Hack Generator and get Free Credits Now! Here are the direct download links for IMVU Hack Cheats Generator.
imvu credits generator,imvu generator,imvu credits hack,imvu hack,imvu credits free,imvu hack 2020,free imvu credits 2020,imvu free credits no human verification,imvu credit generator without human verification,imvu credits generator no human verification 2020,free imvu credits no human verification,free imvu coins,free imvu credits hack,imvu unlimited credits,free imvu credits no verification,imvu free credits generator,imvu credits free no surveys,imvu zoo hack,imvu credits hack no human verification,imvu credits hack generator,imvu credits hack 2020,imvu credits hack pc,imvu credits hack download 2020,imvu credits hack android,imvu credits hack mobile,imvu credits hack without human verification,imvu credits hack online,imvu credits hack generator no survey,imvu credits hack mod apk,imvu credits hack no generator,imvu credits hack apk,imvu credits hack app,imvu credit hack apk download,imvu credits age hack,imvu credits hack tool apk,imvu credit hack that actually works,imvu credits cheat hack,imvu credit generator no human verification or survey 2020,imvu credit generator without human verification 2020,imvu credit generator download,imvu credit generator online,imvu credit generator 2020,working imvu credit generator,imvu credit generator v4,easy way to get credits on imvu,free imvu credits no survey no offers. | Free IMVU Hack Generator and get Free Credits Now! Here are the direct download links for IMVU Hack Cheats Generator. | Free IMVU Hack Generator and get Free Credits Now! Here are the direct download links for IMVU Hack Cheats Generator. | text | true | true | true | false | all | true | false | 5 | 0 | 0 | 353,115 | 353,110 | {
"id": 353115,
"uri": "imvu-credits-generator",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353110,
"uri": "marvel-contest-of-champions-hack",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Free IMVU Hack Generator and get Free Credits Now! Here are the direct download links for IMVU Hack Cheats Generator.</p>
<h2><a href="https://bit.ly/free-imvu-credits-generator" unwrapped-href="https://cpbldi.com/064c792"><strong>👉👉Click Here To Get imvu Generator</strong></a></h2>
<p>imvu credits generator,imvu generator,imvu credits hack,imvu hack,imvu credits free,imvu hack 2020,free imvu credits 2020,imvu free credits no human verification,imvu credit generator without human verification,imvu credits generator no human verification 2020,free imvu credits no human verification,free imvu coins,free imvu credits hack,imvu unlimited credits,free imvu credits no verification,imvu free credits generator,imvu credits free no surveys,imvu zoo hack,imvu credits hack no human verification,imvu credits hack generator,imvu credits hack 2020,imvu credits hack pc,imvu credits hack download 2020,imvu credits hack android,imvu credits hack mobile,imvu credits hack without human verification,imvu credits hack online,imvu credits hack generator no survey,imvu credits hack mod apk,imvu credits hack no generator,imvu credits hack apk,imvu credits hack app,imvu credit hack apk download,imvu credits age hack,imvu credits hack tool apk,imvu credit hack that actually works,imvu credits cheat hack,imvu credit generator no human verification or survey 2020,imvu credit generator without human verification 2020,imvu credit generator download,imvu credit generator online,imvu credit generator 2020,working imvu credit generator,imvu credit generator v4,easy way to get credits on imvu,free imvu credits no survey no offers.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 1.499519618e-23,
"name": "TL"
},
{
"conf": 1.047924657e-23,
"name": "DE"
}
] | |||
1,725,477 | WHEmIQ5ZI | 2020-08-02T13:37:49.499Z | 2020-08-02T13:37:49.499Z | 2020-08-24T13:47:54.337Z | 513 регистраций по 68р на бесплатный вебинар | О клиенте
Бизнес- эксперт преподаватель, действующий мастер по депиляции
Исходные данные
У эксперта хорошо развит инстаграм аккаунт @natali_panfi, в котором она периодически проводит марафоны и консультации для мастеров красоты. Появилась идея создания курса для мастеров красоты, который поможет мастеру вырасти и финансово грамотно развивать своё дело.
Стояла задача собрать регистрации на бесплатный вебинар на тему "Психология роста мастера красоты".
Планировалось провести 1 живых вебинар, далее привлекать холодный трафик на автовебинар с бюджетом на трафик на один вебинар в 3000р.
Имелся готовый лендинг https://panf.club/pinok для регистрации на бесплатный вебинар. На котором была форма для регистрации по е-маил адресу и номеру телефона. Далее следовало напоминание зарегистрированных пользователей по средствам рассылки напоминающих писем на указанный эл.адрес.
Бизнес менеджер Фейсбук и Рекламный аккаунт был создан ранее, но был заблокирован, т.к. ранее запускалась реклама со стоп-словами. Запуск с нового Бизнес-менеджера и рекламного аккаунта не позволяет запускать в полную мощь рекламу с самого первого дня. Требуется грамотно увеличивать лимиты бюджета
*Новый рекламный кабинет имеет лимиты по бюджету в день и более подвержен блокировки со стороны службы безопасности Фейсбук.
Что делали
Был проведен аудит Страницы Фейсбук, создан Бизнес менеджер, создан Рекламный аккаунт, выполнены необходимые привязки Инстаграм и Фейсбук. Даны рекомендации по наполнению сайта: избежать обещаний нереального успеха, убрать слова "заработок", "работа" и др. При модерации объявлений проверяется и посадочная страница, на которую ведется трафик.
*По рекламной политике Фейсбук данные слова могут свидетельствовать о малоконкретном способе заработка или вводить в заблуждение пользоватей, после чего происходит блокировка сайта для рекламы, рекламного объявления, и в дальнейшем Рекламного аккаунта.
Для плавной раскрутки рекламного аккаунта была прописана следующая стратегия:
- Записать видео приглашение на вебинар (были даны рекомендации по сценарию)
- Разместить ссылку на регистрацию в шапке профиля
- Оформить пост в инстаграм с приглашением на вебинар, текст с призывом зарегистрироваться на вебинар по ссылке в шапке профиля
- Запустить пост на продвижение сроком на 2 дня с минимальным бюджетом с выбором автоматической аудитории (похожих на подписчиков эксперта).
- По завершению промоакции и списания первого потраченного бюджета запустить 2 тестовые кампании с Целью "конверсии" уже с Рекламного кабинета.
Перед запуском Рекламной кампании было проведен анализ Целевой аудитории, обозначены Точки А и Точка Б.
Под каждую целевую аудиторию были созданы креативы и тексты с соответствующими заголовками.
Были сформированы следующие аудитории:
- Начинающие мастера-красоты (мастеа-маникюра, шугаринга, бровист, визажист, стилист), которые хотят и готовы развивать своё дело грамотно с первых дней
- Мастера красоты с опытом, которые хотят повысить квалификацию, следят за трендами, имели опыт неудачного запуска своего бизнеса или хотят масштабировать существующие успехи, увеличить прибыль
- Подписчики аккаунта эксперта
Был произведен парсинг сообществ с подписчиками по перечисленным категориям и подготовлены LaL- аудитории на основании пользовательских.
На лендинг был поставлен пиксель для отслеживания трафика, настроена "Специальная конверсия" оптимизированная под нажатие на кнопку "Регистрации" и переход в мессенджер.
Тестовый запуск на живой вебинар, который принес 162 регистрации по 38р.
Далее был перерыв около недели по просьбе клиента. В этот момент перенастроили на автовебинар.
Далее результат был дороже.
с 6.06.2020 по 29.06.2020 было 513 регистраций
Средняя цена за результат - 68р.
Лучшая цена за результат - 38р.
CTR (кликабельность) - 1,06%
Для ниши инфобизнеса это средний результат по стоимости за регистрацию. Но могло быть лучше.
Эксперт допускал сбои в оплате за рекламу, тем самым подрывал доверие рекламной площадки к себе. Эксперт был предупрежден что крайне нежелательно допускать сбои, тем более рекламный аккаунт новый. Один раз аккаунт был заблокировать после очередного сбоя в оплате. Следствие чего, цена за регистрацию выросла с 38р до 68р.
Было протестировано более 10 аудиторий.
Лучше всего сработали:
1. Look-a-like на основании вовлеченных посетителей профиля за 180 дней: 1%. Возраст: 20-55. Гео: Россия
2.Look-a-like на основании мастеров по наращиванию ресниц: 1%, 1%-2%. Возраст: 20-55. Гео: Россия
3.Look-a-like на основании парикмахеров: 1%. Возраст: 20-55. Гео: Россия
4.Look-a-like на основании мастеров по маникюру: 1%-2%. Возраст: 20-55. Гео: Россия
Было протестировано более 16 ти креативов, более 5ти текстов
Наибольший отклик получили:
Результаты работы
Было проведено 2 живых вебинара, 5 автовебинаров. Доходимость до вебинара 15-25%.
Было рекомендовано подключить уведомление по номеру телефона, но эксперт отказался. Открываемость писем с эл. почте очень низкая, и этот метод неэффективен.
За время рекламной кампании с 06.06- 29.06.20г. было 513 регистраций на вебинар по средней цене 68р.
Реклама выключалась по просьбе клиента, также были сбои в оплате, что мешало оптимизации рекламной кампании для достижения лучшей цены.
В данный момент проходится продажа записи вебинара.
Ведение рекламной кампании:
Наталья Ярош/Таргетолог @nat_y_target
Артем Буланкин/Таргетолог @client.generator | О клиенте | О клиенте | image | true | true | true | false | direct | false | false | 8 | 0 | 0 | 111,006 | 111,006 | {
"id": 111006,
"uri": "nattarget",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Natali Yakovleva",
"userpic": "https://teletype.in/files/44/446271e3-67f9-48f0-ade6-1151f58de810.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 111006,
"uri": "nattarget",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Natali Yakovleva",
"userpic": "https://teletype.in/files/44/446271e3-67f9-48f0-ade6-1151f58de810.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p><strong>О клиенте</strong></p>
<p>Бизнес- эксперт преподаватель, действующий мастер по депиляции</p>
<p><strong>Исходные данные</strong></p>
<p>У эксперта хорошо развит инстаграм аккаунт @natali_panfi, в котором она периодически проводит марафоны и консультации для мастеров красоты. Появилась идея создания курса для мастеров красоты, который поможет мастеру вырасти и финансово грамотно развивать своё дело.</p>
<p>Стояла задача собрать регистрации на бесплатный вебинар на тему "Психология роста мастера красоты".</p>
<p>Планировалось провести 1 живых вебинар, далее привлекать холодный трафик на автовебинар с бюджетом на трафик на один вебинар в 3000р.</p>
<p>Имелся готовый лендинг <a href="https://panf.club/pinok">https://panf.club/pinok </a>для регистрации на бесплатный вебинар. На котором была форма для регистрации по е-маил адресу и номеру телефона. Далее следовало напоминание зарегистрированных пользователей по средствам рассылки напоминающих писем на указанный эл.адрес. </p>
<p>Бизнес менеджер Фейсбук и Рекламный аккаунт был создан ранее, но был заблокирован, т.к. ранее запускалась реклама со стоп-словами.
Запуск с нового Бизнес-менеджера и рекламного аккаунта не позволяет запускать в полную мощь рекламу с самого первого дня. Требуется грамотно увеличивать лимиты бюджета</p>
<p>*Новый рекламный кабинет имеет лимиты по бюджету в день и более подвержен блокировки со стороны службы безопасности Фейсбук.</p>
<p><strong>Что делали</strong></p>
<p>Был проведен аудит Страницы Фейсбук, создан Бизнес менеджер, создан Рекламный аккаунт, выполнены необходимые привязки Инстаграм и Фейсбук.
Даны рекомендации по наполнению сайта: избежать обещаний нереального успеха, убрать слова "заработок", "работа" и др. При модерации объявлений проверяется и посадочная страница, на которую ведется трафик.</p>
<p>*По рекламной политике Фейсбук данные слова могут свидетельствовать о малоконкретном способе заработка или вводить в заблуждение пользоватей, после чего происходит блокировка сайта для рекламы, рекламного объявления, и в дальнейшем Рекламного аккаунта.</p>
<p>Для плавной раскрутки рекламного аккаунта была прописана следующая стратегия:</p>
<ul>
<li>Записать видео приглашение на вебинар (были даны рекомендации по сценарию)</li>
<li>Разместить ссылку на регистрацию в шапке профиля</li>
<li>Оформить пост в инстаграм с приглашением на вебинар, текст с призывом зарегистрироваться на вебинар по ссылке в шапке профиля</li>
<li>Запустить пост на продвижение сроком на 2 дня с минимальным бюджетом с выбором автоматической аудитории (похожих на подписчиков эксперта).</li>
<li>По завершению промоакции и списания первого потраченного бюджета запустить 2 тестовые кампании с Целью "конверсии" уже с Рекламного кабинета.</li>
</ul>
<p>Перед запуском Рекламной кампании было проведен анализ Целевой аудитории, обозначены Точки А и Точка Б.</p>
<p>Под каждую целевую аудиторию были созданы креативы и тексты с соответствующими заголовками.</p>
<p>Были сформированы следующие аудитории:</p>
<ol>
<li>Начинающие мастера-красоты (мастеа-маникюра, шугаринга, бровист, визажист, стилист), которые хотят и готовы развивать своё дело грамотно с первых дней</li>
<li>Мастера красоты с опытом, которые хотят повысить квалификацию, следят за трендами, имели опыт неудачного запуска своего бизнеса или хотят масштабировать существующие успехи, увеличить прибыль</li>
<li>Подписчики аккаунта эксперта</li>
</ol>
<p>Был произведен парсинг сообществ с подписчиками по перечисленным категориям и подготовлены LaL- аудитории на основании пользовательских.</p>
<p>На лендинг был поставлен <strong>пиксель</strong> для отслеживания трафика, настроена <strong>"Специальная конверсия"</strong> оптимизированная под нажатие на кнопку "Регистрации" и переход в мессенджер.</p>
<p>Тестовый запуск на живой вебинар, который принес 162 регистрации по 38р.</p>
<image src="https://teletype.in/files/86/a2/86a2e6c7-1aa6-4de8-be13-38b4490b0dc3.jpeg" size="custom" width=787.3988212180747 height=398 naturalWidth=1007 naturalHeight=509>
<caption></caption>
</image>
<p>Далее был перерыв около недели по просьбе клиента. В этот момент перенастроили на автовебинар.</p>
<p>Далее результат был дороже.</p>
<p>с 6.06.2020 по 29.06.2020 было 513 регистраций</p>
<p>Средняя цена за результат - 68р.</p>
<p>Лучшая цена за результат - 38р.</p>
<p>CTR (кликабельность) - 1,06%</p>
<image src="https://teletype.in/files/80/d6/80d6d778-24a9-4f66-9096-25509573e98e.png" size="custom" width=965.1764705882354 height=377.1954022988506 naturalWidth=1741 naturalHeight=681>
<caption></caption>
</image>
<p>Для ниши инфобизнеса это средний результат по стоимости за регистрацию. Но могло быть лучше.</p>
<p>Эксперт допускал <strong>сбои в оплате за рекламу</strong>, тем самым подрывал доверие рекламной площадки к себе. Эксперт был предупрежден что крайне нежелательно допускать сбои, тем более рекламный аккаунт новый. Один раз аккаунт был заблокировать после очередного сбоя в оплате. Следствие чего, цена за регистрацию выросла с 38р до 68р. </p>
<p>Было протестировано более 10 аудиторий.</p>
<p><u>Лучше всего сработали:</u></p>
<p>1. Look-a-like на основании вовлеченных посетителей профиля за 180 дней: 1%. Возраст: 20-55. Гео: Россия</p>
<p>2.Look-a-like на основании мастеров по наращиванию ресниц: 1%, 1%-2%. Возраст: 20-55. Гео: Россия</p>
<p>3.Look-a-like на основании парикмахеров: 1%. Возраст: 20-55. Гео: Россия</p>
<p>4.Look-a-like на основании мастеров по маникюру: 1%-2%. Возраст: 20-55. Гео: Россия</p>
<p>Было протестировано более 16 ти креативов, более 5ти текстов</p>
<p>Наибольший отклик получили:</p>
<image src="https://teletype.in/files/d5/12/d5120ce9-2bab-40d2-85f6-43a8c17e5a58.png" size="custom" width=264 height=458.560794044665 naturalWidth=403 naturalHeight=700>
<caption>.</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/af/0f/af0f5ae7-3b8a-42d2-bfcd-2c1736b806a1.png" size="custom" width=256.0254957507082 height=448.5210918114144 naturalWidth=403 naturalHeight=706>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a2/83/a283de7c-7de3-45c9-90d7-f6e9785db5ed.png" size="custom" width=257.16615384615386 height=408.6992665036675 naturalWidth=409 naturalHeight=650>
<caption></caption>
</image>
<p><strong>Результаты работы</strong></p>
<p>Было проведено 2 живых вебинара, 5 автовебинаров. Доходимость до вебинара 15-25%. </p>
<p>Было рекомендовано подключить уведомление по номеру телефона, но эксперт отказался. Открываемость писем с эл. почте очень низкая, и этот метод неэффективен. </p>
<p>За время рекламной кампании с 06.06- 29.06.20г. было 513 регистраций на вебинар по средней цене 68р.</p>
<p>Реклама выключалась по просьбе клиента, также были сбои в оплате, что мешало оптимизации рекламной кампании для достижения лучшей цены.</p>
<p>В данный момент проходится продажа записи вебинара.</p>
<hr />
<p><strong>Ведение рекламной кампании: </strong></p>
<p>Наталья Ярош/Таргетолог @nat_y_target</p>
<p>Артем Буланкин/Таргетолог @client.generator</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,474 | IPqHOPTZh | 2020-08-02T13:33:16.342Z | 2020-08-02T13:33:16.342Z | 2020-08-02T13:33:16.342Z | عاااجل وردنا قبل قليل الامارات تصدر قرار صادم ينهي آمال جميع المقيمين والمغتربين فيها | text | true | true | true | false | all | true | false | 11 | 0 | 0 | 316,055 | 302,159 | {
"id": 316055,
"uri": "urgent-now",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 302159,
"uri": "israelhayom",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<h2><a href="https://xlances.com/world-news/1064">👉لمعرفة التفاصيل اضغط هنا</a></h2>
<image src="https://teletype.in/files/ac/90/ac90ff03-3d76-49aa-b611-1011fe5301fa.jpeg" size="original" width=302 height=167 naturalWidth=302 naturalHeight=167>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,472 | 9PyLBq3Hs | 2020-08-02T13:32:12.105Z | 2020-08-02T13:32:12.105Z | 2020-08-02T13:32:12.105Z | [!!FREE!!] Tinder Gold Hack Tinder Plus Hack Generator | Free Tinder Gold Hack Generator and get Free Account Now! Here are the direct download links for Tinder Plus Hack Generator.
tinder hack,tinder gold hack,tinder plus hack,bumble hacks,tinder gold free trial,tinder gold for free,tinder premium free,tinder gold free trial code,tinder plus free trial,free tinder gold trial,get tinder gold free,get tinder gold for free,tinder free gold,tinder plus trial,tinder gold promo,free tinder premium,tinder++ download ios,get tinder plus free,tinder premium free trial,tinder boost free,tinder gold apk,tinder plus free,tinder premium apk,tinder gold free apk,tinder++ apk,tinder gold apk free,tinder modded apk,free tinder gold reddit,tinder apk plus,free month of tinder gold,tinder gold generator,tinder free gold generator online,tinder plus generator,tinder gold code generator,tinder gold free generator,tinder premium account,tinder premium account 2020,tinder premium account generator,free tinder gold,free tinder app,free tinder boost,free tinder gold 2020,free tinder app download,free tinder trial,free tinder access,free tinder apk download,free tinder android,get a free tinder boost,is there a free tinder,how to get a free tinder gold,how to get a free tinder gold trial,how to get a free tinder trial,free boost tinder gold,free boost tinder plus,tinder free boost,free boost tinder,free tinder code,free tinder code 2020,free tinder credits,free tinder gold code,free tinder download for android,free download tinder apk,free download tinder app,free tinder for android,free tinder for iphone,free download tinder for android,free tinder app for android,free tinder gold for a month,free tinder gold plus,free tinder gold month,tinder gold free,tinder free how does it work,free tinder likes iphone,free month tinder gold,tinder free month code. | Free Tinder Gold Hack Generator and get Free Account Now! Here are the direct download links for Tinder Plus Hack Generator. | Free Tinder Gold Hack Generator and get Free Account Now! Here are the direct download links for Tinder Plus Hack Generator. | text | true | true | true | false | all | true | false | 14 | 0 | 0 | 353,117 | 353,110 | {
"id": 353117,
"uri": "tindergoldhacktinderplushack",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353110,
"uri": "marvel-contest-of-champions-hack",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Free Tinder Gold Hack Generator and get Free Account Now! Here are the direct download links for Tinder Plus Hack Generator.</p>
<h2><a href="https://bit.ly/Tinder-Gold-Tinder-Plus" unwrapped-href="https://dwnlds.co/20424de"><strong>👉👉Click Here To Get Tinder Gold Generator</strong></a></h2>
<p>tinder hack,tinder gold hack,tinder plus hack,bumble hacks,tinder gold free trial,tinder gold for free,tinder premium free,tinder gold free trial code,tinder plus free trial,free tinder gold trial,get tinder gold free,get tinder gold for free,tinder free gold,tinder plus trial,tinder gold promo,free tinder premium,tinder++ download ios,get tinder plus free,tinder premium free trial,tinder boost free,tinder gold apk,tinder plus free,tinder premium apk,tinder gold free apk,tinder++ apk,tinder gold apk free,tinder modded apk,free tinder gold reddit,tinder apk plus,free month of tinder gold,tinder gold generator,tinder free gold generator online,tinder plus generator,tinder gold code generator,tinder gold free generator,tinder premium account,tinder premium account 2020,tinder premium account generator,free tinder gold,free tinder app,free tinder boost,free tinder gold 2020,free tinder app download,free tinder trial,free tinder access,free tinder apk download,free tinder android,get a free tinder boost,is there a free tinder,how to get a free tinder gold,how to get a free tinder gold trial,how to get a free tinder trial,free boost tinder gold,free boost tinder plus,tinder free boost,free boost tinder,free tinder code,free tinder code 2020,free tinder credits,free tinder gold code,free tinder download for android,free download tinder apk,free download tinder app,free tinder for android,free tinder for iphone,free download tinder for android,free tinder app for android,free tinder gold for a month,free tinder gold plus,free tinder gold month,tinder gold free,tinder free how does it work,free tinder likes iphone,free month tinder gold,tinder free month code.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 2.712322159e-16,
"name": "DE"
},
{
"conf": 2.468098771e-19,
"name": "NL"
}
] | |||
1,725,473 | M9Y2iME5x | 2020-08-02T13:32:22.938Z | 2020-08-02T13:32:22.938Z | 2020-08-02T13:32:22.938Z | commander hyaluronidase en ligne Bestdermalfiller.com | acheter Hyaluron Pen en ligne
C'est un dispositif qui permet d'injecter de l'acide hyaluronique ou d'autres ingrédients actifs dans la peau sans aiguilles, en utilisant un système de pression réglable en fonction de la quantité d' AH dont chaque patient a besoin.
Le manque d'hydratation du derme provoque de l'acné, des rides, des taches et un relâchement. L'injection d'acide hyaluronique dans la peau, via notre achat en ligne Hyaluron Pen, fournit une quantité d'hydratation 350 fois supérieure à celle contenue dans le corps humain, réalisant ainsi une hydratation en profondeur et offrant plus de luminosité et de douceur à la peau.
Ce dispositif de micro-injection avancé utilise une technique non invasive et indolore, car il manque d'aiguilles évitant ainsi un inconfort inutile, des effets secondaires et des temps d'attente. C'est un traitement totalement sûr et efficace qui offre des résultats naturels dès la première application. Il s'agit d'une méthode qui utilise une technologie haute pression (6,5 bars), éclatant en petites molécules nanométriques, qui deviennent des microparticules qui sont introduites à grande vitesse directement sur la couche dermique sans douleur et obtenant un effet immédiat.
Applications: traitement des rides, rides d'expression, relâchement, marques d'acné, pigmentation, augmentation des lèvres, rajeunissement de la peau. Il améliore le métabolisme de la peau, stimule la production de collagène, améliore l'élasticité et la luminosité de la peau.
acheter Hyaluron Pen en ligne peut être parfaitement utilisé avec HyalDew Shine, Revolax Fine et Revolax Deep en raison du faible poids moléculaire, de la réticulation optimale et de la haute qualité de ces trois acides hyaluroniques de haute pureté. Hyaluron Pen peut également être utilisé avec notre gamme de produits biostimulateurs de l'activité cellulaire Dermaheal.
Bienvenue, un moyen fiable et pratique pour les cliniques, les professionnels de la santé et les grossistes d'acheter Farma nasogéniens , et d' autres dispositifs médicaux à partir d' une source de confiance à une marque de détail erroné.L concurrentiel de CFL Health Solutions Ltd, un distributeur en gros autorisé réglementé par les médicaments et Health Regulatory Authority (MHRA) au Royaume-Uni est un produit innovant, efficace dans la lutte contre la chute des cheveux. Le travail sur cette préparation a duré plus de 10 ans - dont le couronnement est la nouvelle formule brevetée de 7 peptides révolutionnaires et d'acide hyaluronique acheter Hyaluron Pen en ligne.
est un produit innovant, efficace dans la lutte contre la chute des cheveux. Le travail sur cette préparation a duré plus de 10 ans - dont le couronnement est la nouvelle formule brevetée de 7 peptides révolutionnaires et d'acide hyaluronique Achetez BCN Glutathion en ligne.
est un produit innovant, efficace dans la lutte contre la chute des cheveux. Le travail sur cette préparation a duré plus de 10 ans - dont le couronnement est la nouvelle formule brevetée de 7 peptides révolutionnaires et d'acide hyaluronique Achetez BCN Glutathion en ligne. Technologie à libération prolongée »- fonctionne 14 jours après l'application.2 Agents réducteurs (acide ascorbique, vitamine C). | acheter Hyaluron Pen en ligne | acheter Hyaluron Pen en ligne | text | true | true | true | false | all | true | false | 5 | 0 | 0 | 321,331 | 321,331 | {
"id": 321331,
"uri": "kader",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 321331,
"uri": "kader",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/a7/7e/a77ed3d3-ac25-4379-a6de-54dcec206c59.jpeg" size="retina" width=500 height=500 naturalWidth=500 naturalHeight=500>
<caption>Hyalase</caption>
</image>
<h2>La Description</h2>
<p>acheter Hyaluron Pen en ligne</p>
<p>C'est un dispositif qui permet d'injecter de l'acide hyaluronique ou d'autres ingrédients actifs dans la peau sans aiguilles, en utilisant un système de pression réglable en fonction de la quantité d' <a href="https://bestdermalfiller.com/">AH dont</a> chaque patient a besoin.</p>
<p>Le manque d'hydratation du derme provoque de l'acné, des rides, des taches et un relâchement. L'injection d'acide hyaluronique dans la peau, via notre achat en ligne Hyaluron Pen, fournit une quantité d'hydratation 350 fois supérieure à celle contenue dans le corps humain, réalisant ainsi une hydratation en profondeur et offrant plus de luminosité et de douceur à la peau.</p>
<p>Ce dispositif de micro-injection avancé utilise une technique non invasive et indolore, car il manque d'aiguilles évitant ainsi un inconfort inutile, des effets secondaires et des temps d'attente. C'est un traitement totalement sûr et efficace qui offre des résultats naturels dès la première application. Il s'agit d'une méthode qui utilise une technologie haute pression (6,5 bars), <a href="https://bestdermalfiller.com/">éclatant</a> en petites molécules nanométriques, qui deviennent des microparticules qui sont introduites à grande vitesse directement sur la couche dermique sans douleur et obtenant un effet immédiat.</p>
<p>Applications: traitement des rides, rides d'expression, relâchement, marques d'acné, pigmentation, augmentation des lèvres, rajeunissement de la peau. Il améliore le métabolisme de la peau, stimule la production de collagène, améliore l'élasticité et la luminosité de la peau.</p>
<p>acheter Hyaluron Pen en ligne peut être parfaitement utilisé avec HyalDew Shine, Revolax Fine et Revolax Deep en raison du faible poids moléculaire, de la réticulation optimale et de la haute qualité de ces trois acides hyaluroniques de haute pureté. Hyaluron Pen peut également être utilisé avec notre gamme de produits biostimulateurs de l'activité cellulaire Dermaheal.</p>
<p>Bienvenue, un moyen fiable et pratique pour les cliniques, les professionnels de la santé et les grossistes d'acheter Farma <a href="https://fillerworldcosmetic.com/fillerworldcosmetics/product-category/dermal-fillers/">nasogéniens</a> , et d' autres dispositifs médicaux à partir d' une source de confiance à une marque de détail erroné.L concurrentiel de <a href="https://botosbiopharm.com/">CFL Health</a> Solutions Ltd, un distributeur en gros autorisé réglementé par les médicaments et Health Regulatory Authority (MHRA) au Royaume-Uni est un produit innovant, efficace dans la lutte contre la chute des cheveux. Le travail sur cette préparation a duré plus de 10 ans - dont le couronnement est la nouvelle formule brevetée de 7 peptides révolutionnaires et d'acide hyaluronique acheter Hyaluron Pen en ligne.</p>
<p>est un produit innovant, efficace dans la lutte contre la chute des cheveux. Le travail sur cette préparation a duré plus de 10 ans - dont le couronnement est la nouvelle formule brevetée de 7 peptides révolutionnaires et d'acide hyaluronique Achetez BCN Glutathion en ligne.</p>
<p>est un produit innovant, efficace dans la lutte contre la chute des cheveux. Le travail sur cette préparation a duré plus de 10 ans - dont le couronnement est la nouvelle formule brevetée de 7 peptides révolutionnaires et d'acide hyaluronique Achetez BCN Glutathion en ligne. Technologie à libération prolongée »- fonctionne 14 jours après l'application.2 Agents réducteurs (acide ascorbique, vitamine C).</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "FR"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,471 | UfpP5An3i | 2020-08-02T13:30:38.550Z | 2020-08-02T13:30:38.550Z | 2020-08-02T13:30:38.550Z | Помощника Резника застукали за оральными утехами с активисткой Афанасьевой | Вчера, 1 августа, в Петербурге состоялась несанкционированная акция «Покорми голубей», в ходе которой активистка Анастасия Афанасьева, пытаясь привлечь к себе внимание, приковала себя наручниками к столбу. Сотрудники правоохранительных органов освободили ее и доставили в отделение полиции, где, по всей видимости, провели разъяснительную беседу и отпустили. Как выяснилось, девушка времени зря не теряла.
Так, в Сети появились кадры, на которых можно наблюдать, как Афанасьева в тот же день, никого не стесняясь, доставляет оральное удовольствие молодому человеку прямо на набережной.
К слову, уже известно имя секс-партнера активистки. Им оказался координатор движения «Весна» и помощник депутата Максима Резника Богдан Литвин. Что же, учитывая аморальный образ жизни парламентария, нет ничего удивительного, что его прихвостень пошел по стопам своего патрона.
Стоит отметить, что половой акт в общественном месте – это не только неуважение к окружающим, но и административная ответственность. Так что теперь этой сладкой парочке грозит до 15 суток ареста.
Впрочем, едва ли это наказание их исправит, особенно Афанасьеву, которая, к слову, уже в тот же вечер была замечена в отеле на Фонтанке, но с другим молодым человеком.
Такие вот персонажи с низкой социальной ответственностью, как правило, и выходят на различные митинги и акции, организованные представителями либеральной тусовки. Неудивительно, что в конечном счете мероприятия заканчиваются полным провалом. | Вчера, 1 августа, в Петербурге состоялась несанкционированная акция «Покорми голубей», в ходе которой активистка Анастасия Афанасьева, пытаясь привлечь к себе внимание, приковала себя наручниками к столбу. Сотрудники правоохранительных органов освободили ее и доставили в отделение полиции, где, по всей видимости, провели разъяснительную беседу и отпустили. Как выяснилось, девушка времени зря не теряла. | Вчера, 1 августа, в Петербурге состоялась несанкционированная акция «Покорми голубей», в ходе которой активистка Анастасия Афанасьева... | image | true | true | true | false | all | true | false | 8 | 0 | 0 | 126,071 | 126,071 | {
"id": 126071,
"uri": "evalisovskaya",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 126071,
"uri": "evalisovskaya",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/6a/ba/6aba2015-9f4b-4b8e-be24-664ba2d25d70.png" size="original" width=1023 height=575 naturalWidth=1023 naturalHeight=575>
<caption></caption>
</image>
<p>Вчера, 1 августа, в Петербурге состоялась несанкционированная акция «Покорми голубей», в ходе которой активистка Анастасия Афанасьева, пытаясь привлечь к себе внимание, приковала себя наручниками к столбу. Сотрудники правоохранительных органов освободили ее и доставили в отделение полиции, где, по всей видимости, провели разъяснительную беседу и отпустили. Как выяснилось, девушка времени зря не теряла.</p>
<p>Так, в Сети <a href="https://nevnov.ru/825019-zasnyatym-za-oralnymi-utekhami-s-prikovavshei-sebya-aktivistkoi-okazalsya-pomoshnik-reznika">появились кадры</a>, на которых можно наблюдать, как Афанасьева в тот же день, никого не стесняясь, доставляет оральное удовольствие молодому человеку прямо на набережной.</p>
<p>К слову, уже известно имя секс-партнера активистки. Им оказался координатор движения «Весна» и помощник депутата Максима Резника Богдан Литвин. Что же, учитывая аморальный образ жизни парламентария, нет ничего удивительного, что его прихвостень пошел по стопам своего патрона.</p>
<p>Стоит отметить, что половой акт в общественном месте – это не только неуважение к окружающим, но и административная ответственность. Так что теперь этой сладкой парочке грозит до 15 суток ареста.</p>
<p>Впрочем, едва ли это наказание их исправит, особенно Афанасьеву, которая, к слову, уже в тот же вечер была замечена в отеле на Фонтанке, но с другим молодым человеком.</p>
<p>Такие вот персонажи с низкой социальной ответственностью, как правило, и выходят на различные митинги и акции, организованные представителями либеральной тусовки. Неудивительно, что в конечном счете мероприятия заканчиваются полным провалом.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,478 | wyydU7lfc | 2020-08-02T13:38:20.044Z | 2020-08-02T13:38:20.044Z | 2020-08-02T13:42:55.804Z | Зачем людям за 50 ежедневно поднимать руки над головой на 2 минуты. Делюсь опытом одного подписчика. | Здравствуйте!
С годами все мы понимаем, что возрастные изменения имеют не только внешний характер, но и внутренний.
Органы человека тоже подвержены старению и с годами функционируют не так активно, как в молодости.
По этой причине, доктора рекомендуют всем, кто преодолел пятидесятилетний рубеж добавить в свою жизнь простые упражнения.
В сегодняшнем материале я поделюсь одним из таких упражнений, способствующим повышению работоспособности всех органов.
Не забываю напоминать, что все статьи на этом канале ознакомительные. При возникновении вопросов, недомогания, в первую очередь обращайтесь к докторам.
По совету знакомого физиотерапевта я решил провести небольшой эксперимент.
Он касался выполнения простейшего упражнения по утрам. Нужно просто поднимать прямые руки и удерживать их в этом положении на пару минут.
По словам физиотерапевта, благодаря выполнению этого простого действия каждое утро, удается активизировать работу пищеварительной системы.
При удерживании рук в этом положении, мы позволяем всем органам ЖКТ занять правильное положение.
Более того, в этой позе расправляется диафрагма, органы пищеварения располагаются в правильных позициях, что способствует беспрепятственному прохождению пищи.
Понятно, что в этом случае, удается избежать знакомства с массой неприятных недугов ЖКТ.
Помимо органов пищеварения и диафрагмы, в этом положении и другие органы располагаются в правильном положении.
Получается, что так все «узлы» организма становятся на свои места и функционируют в адекватном режиме.
Что интересно, благодаря этому упражнению удается избавиться от остеохондроза и жирового «хохолка» на спине.
Эта утренняя зарядка помогает уменьшить количество жировых клеток в этой области и предупреждает их последующее скопление.
Не менее благоприятное воздействие упражнение с поднятыми руками оказывает на мышечный каркас брюшной полости.
Зачастую, с возрастом тонут мускулов пресса и брюшной стенки снижается, что провоцирует появление отвисшего живота.
Поднимая и задерживая наверху руки, вы будете постоянно тренировать эту область, способствуя укреплению мышечного каркаса.
По завершению эксперимента (на это ушел месяц), я заметил, что у меня перестала болеть спина, исчез живот и улучшилась работа ЖКТ. Результатом я доволен. | Здравствуйте! | Здравствуйте! | image | true | true | true | false | all | true | false | 9 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 12630,
"uri": "",
"name": "Советы и рекомендации"
}
] | <document>
<p>Здравствуйте!</p>
<p>С годами все мы понимаем, что возрастные изменения имеют не только внешний характер, но и внутренний.</p>
<p>Органы человека тоже подвержены старению и с годами функционируют не так активно, как в молодости.</p>
<p>По этой причине, доктора рекомендуют всем, кто преодолел пятидесятилетний рубеж добавить в свою жизнь простые упражнения.</p>
<image src="https://teletype.in/files/10/b8/10b8db15-8239-4572-8fdb-87d2637f0299.jpeg" size="column" width=840 height=672 naturalWidth=840 naturalHeight=672>
<caption></caption>
</image>
<p>В сегодняшнем материале я поделюсь одним из таких упражнений, способствующим повышению работоспособности всех органов.</p>
<p>Не забываю напоминать, что все статьи на этом канале ознакомительные. При возникновении вопросов, недомогания, в первую очередь обращайтесь к докторам.</p>
<p>По совету знакомого физиотерапевта я решил провести небольшой эксперимент.</p>
<p>Он касался выполнения простейшего упражнения по утрам. Нужно просто поднимать прямые руки и удерживать их в этом положении на пару минут.</p>
<p>По словам физиотерапевта, благодаря выполнению этого простого действия каждое утро, удается активизировать работу пищеварительной системы.</p>
<p>При удерживании рук в этом положении, мы позволяем всем органам ЖКТ занять правильное положение.</p>
<p>Более того, в этой позе расправляется диафрагма, органы пищеварения располагаются в правильных позициях, что способствует беспрепятственному прохождению пищи.</p>
<p>Понятно, что в этом случае, удается избежать знакомства с массой неприятных недугов ЖКТ.</p>
<p>Помимо органов пищеварения и диафрагмы, в этом положении и другие органы располагаются в правильном положении.</p>
<p>Получается, что так все «узлы» организма становятся на свои места и функционируют в адекватном режиме.</p>
<p>Что интересно, благодаря этому упражнению удается избавиться от остеохондроза и жирового «хохолка» на спине.</p>
<p>Эта утренняя зарядка помогает уменьшить количество жировых клеток в этой области и предупреждает их последующее скопление.</p>
<p>Не менее благоприятное воздействие упражнение с поднятыми руками оказывает на мышечный каркас брюшной полости.</p>
<p>Зачастую, с возрастом тонут мускулов пресса и брюшной стенки снижается, что провоцирует появление отвисшего живота.</p>
<p>Поднимая и задерживая наверху руки, вы будете постоянно тренировать эту область, способствуя укреплению мышечного каркаса.</p>
<p>По завершению эксперимента (на это ушел месяц), я заметил, что у меня перестала болеть спина, исчез живот и улучшилась работа ЖКТ. Результатом я доволен.</p>
<tags>
<tag>советыдляздоровья</tag>
<tag>советыврача</tag>
<tag>советыдоктора</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,481 | wX9YEYIGF | 2020-08-02T13:42:52.044Z | 2020-08-02T13:42:52.044Z | 2020-08-02T13:42:52.044Z | Тест #9 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 3 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/9d/ae/9dae595a-c81a-4b29-80df-17eec400f014.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c3/8c/c38ca182-f64d-4543-93a9-d2e0a88c24de.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,485 | l6oSi27hs | 2020-08-02T13:44:25.500Z | 2020-08-02T13:44:25.500Z | 2020-08-02T13:44:25.500Z | How to get a job?!!! | I am 21 years old and no one wants to hire me,am looking for a job,trust me,i do not have a diploma or a p.h.d but i would work like a dog | I am 21 years old and no one wants to hire me,am looking for a job,trust me,i do not have a diploma or a p.h.d but i would work like a dog | text | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 353,121 | 353,121 | {
"id": 353121,
"uri": "karma5",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Abdelkarim El Mohamoudy",
"userpic": "https://teletype.in/files/4d/b6/4db69700-3bec-43d2-994c-9a3d9dd85239.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353121,
"uri": "karma5",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Abdelkarim El Mohamoudy",
"userpic": "https://teletype.in/files/4d/b6/4db69700-3bec-43d2-994c-9a3d9dd85239.png",
"verified": false
} | null | <document>
<p>I am 21 years old and no one wants to hire me,am looking for a job,trust me,i do not have a diploma or a p.h.d but i would work like a dog</p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,479 | 6xI8KRbbx | 2020-08-02T13:38:23.462Z | 2020-08-02T13:38:23.462Z | 2020-08-02T13:38:23.462Z | Тест #8 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 7 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/df/a5/dfa5308a-2ea4-4458-992a-900b709f1d9d.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/20/ce/20cec96e-6bfb-48e9-a398-7852302da009.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,484 | 0-S3F1_fh | 2020-08-02T13:44:06.464Z | 2020-08-02T13:44:06.464Z | 2020-08-02T13:44:06.464Z | عاجل الآن: الداخلية الاماراتية، لا عودة للمقيمين العاملين في قائمة هذة المهن والذين غادرو الامارات | image | true | true | true | false | all | true | false | 225 | 0 | 0 | 316,055 | 302,159 | {
"id": 316055,
"uri": "urgent-now",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 302159,
"uri": "israelhayom",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<h2><a href="https://xlances.com/world-news/1058">👉لمعرفة التفاصيل اضغط هنا</a></h2>
<image src="https://teletype.in/files/22/06/2206c2c2-4a4a-4229-b957-7f7e73bea042.jpeg" size="original" width=330 height=185 naturalWidth=1365 naturalHeight=768>
<caption></caption>
</image>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||||
1,725,488 | KIqKQUe_G | 2020-08-02T13:47:53.651Z | 2020-08-02T13:47:53.651Z | 2020-08-02T13:47:53.651Z | Что Александр Беглов подарил жителям Ленобласти на 93-летие региона? | Вчера в Ленобласти был праздник – региону исполнилось 93 года. Конкурсы, постановки, мероприятия, отличный фуд-корт – всем этим вчера можно было насладиться в области. Правда, кто-то приехал и в Петербург, чтобы получить подарок от губернатора города Александра Беглова.
Он подарил жителям Ленобласти бесплатные экскурсии по Петербургу. Все желающие могли прокатиться на двухэтажном автобусе и послушать интересные факты о городе или покататься на кораблике. Были и пешие экскурсии – их вел Дмитрий Геращенко, который работает не только с простыми группами туристов, но и с официальными иностранными делегациями.
В акции участвовали такие турфирмы, как City Sightseeing, City Tour, Astra Marine. В итоге подарком губернатора жителям области воспользовалось более 500 человек. Большинство выбрали автобусные экскурсии, на втором месте оказались водные прогулки.
Но тут каждому свое. Куда важнее сам жест, ведь губернатор неоднократно заявлял о важности совместной деятельности Петербурга и Ленобласти. Данная инициатива дала хороший старт для внутреннего туризма.
А ведь и в Ленобласти есть множество потрясающих мест, которые стоит посмотреть. Интересно, стоит ли надеяться петербуржцам на ответный подарок от главы области? Что ж, посмотрим. | Вчера в Ленобласти был праздник – региону исполнилось 93 года. Конкурсы, постановки, мероприятия, отличный фуд-корт – всем этим вчера можно было насладиться в области. Правда, кто-то приехал и в Петербург, чтобы получить подарок от губернатора города Александра Беглова. | Вчера в Ленобласти был праздник – региону исполнилось 93 года. Конкурсы, постановки, мероприятия, отличный фуд-корт – всем этим вчера... | text | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 326,198 | 326,198 | {
"id": 326198,
"uri": "shumakova.nyusha",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 326198,
"uri": "shumakova.nyusha",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Вчера в Ленобласти был праздник – региону исполнилось 93 года. Конкурсы, постановки, мероприятия, отличный фуд-корт – всем этим вчера можно было насладиться в области. Правда, кто-то приехал и в Петербург, чтобы получить подарок от губернатора города Александра Беглова.</p>
<image src="https://teletype.in/files/cb/b8/cbb8462b-f7b9-49a5-a04b-41a9c34f5d99.png" size="original" width=564 height=319 naturalWidth=564 naturalHeight=319>
<caption></caption>
</image>
<p>Он подарил жителям Ленобласти бесплатные экскурсии по Петербургу. Все желающие могли прокатиться на двухэтажном автобусе и послушать интересные факты о городе или покататься на кораблике. Были и пешие экскурсии – их вел Дмитрий Геращенко, который работает не только с простыми группами туристов, но и с официальными иностранными делегациями.</p>
<p>В акции участвовали такие турфирмы, как City Sightseeing, City Tour, Astra Marine. В итоге подарком губернатора жителям области воспользовалось более 500 человек. Большинство выбрали автобусные экскурсии, на втором месте оказались водные прогулки.</p>
<p>Но тут каждому свое. Куда важнее сам жест, ведь губернатор неоднократно заявлял о важности совместной деятельности Петербурга и Ленобласти. Данная инициатива дала хороший старт для внутреннего туризма.</p>
<p>А ведь и в Ленобласти есть множество потрясающих мест, которые стоит посмотреть. Интересно, стоит ли надеяться петербуржцам на ответный подарок от главы области? Что ж, посмотрим.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,496 | -mRZ1DN7R | 2020-08-02T13:54:32.152Z | 2020-08-02T13:54:32.152Z | 2020-08-02T13:57:30.869Z | Тест #10 | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | Создано в программе Spek - http://spek.cc/ | image | true | true | true | false | direct | true | false | 20 | 0 | 0 | 353,023 | 353,023 | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353023,
"uri": "alexex",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Audiophile Killer",
"userpic": "https://teletype.in/files/4c/4c4300c9-c50a-425a-adcf-ac55a46d588f.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/ae/cc/aeccdb7c-d9ed-42c7-af2f-75efbf853adc.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма первого файла</caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f8/45/f845502e-9f33-4c5b-b1da-b3fb1035dd3c.png" size="original" width=770 height=462 naturalWidth=770 naturalHeight=462>
<caption>Спектрограмма второго файла</caption>
</image>
<p>Создано в программе Spek - <a href="http://spek.cc/">http://spek.cc/</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,487 | bbkwprx73 | 2020-08-02T13:46:01.774Z | 2020-08-02T13:46:01.774Z | 2020-08-02T13:46:01.774Z | Хабаровская авантюра: «Новая» пытается вернуть к жизни протест | Журналисты «Новой газеты» продолжают форсить события в Хабаровском крае. И хотя на несанкционированные акции в поддержку экс-главы региона Сергея Фургала приходит все меньше людей, прозападная инфопомойка распространяет околесицу о «стихийности» и «народности» протеста.
Субботняя вылазка активистов была особенно подана для читателей электронного портала «Новой». Редакция Дмитрия Муратова выпустила материал, в котором утверждается, что, несмотря на ливень, на улицы Хабаровска вышло более 10 тысяч человек.
На самом же деле, согласно реальным подсчетам, вышло чуть более 1 тысячи активистов.
«Новая газета» врет и о том, что местные автомобилисты выходят из машин, чтобы поддержать толпу. Наоборот, в Сети уже гуляет довольно много материала, в котором водители конфликтуют с активистами.
Псевдожурналисты «Новой» придумали историю о том, что протестующие не дают интервью из-за боязни. Так соплежуи Муратова пытаются не привлекать лишнего внимания к завезенным провокаторам. Как раз они не идут на контакт с прессой. Некоторые и вовсе препятствуют работе нелиберальных СМИ.
Следует не забывать, что весь хабаровский протест активно поддерживали прозападные марионетки из «Открытой России» Михаила Ходорковского, сторонники блогера Алексея Навального и представители пропагандистских СМИ. Это говорит о том, что Запад активно поощрял «борцов с режимом».
Что же касается сегодняшнего дня, то весь протест в поддержку Фургала сдулся. В воскресенье даже не состоялось традиционное шествие. На площадь, откуда оно стартует, пришло пару десятков человек, а после дождя они и вовсе разошлись. | Журналисты «Новой газеты» продолжают форсить события в Хабаровском крае. И хотя на несанкционированные акции в поддержку экс-главы региона Сергея Фургала приходит все меньше людей, прозападная инфопомойка распространяет околесицу о «стихийности» и «народности» протеста. | Журналисты «Новой газеты» продолжают форсить события в Хабаровском крае. И хотя на несанкционированные акции в поддержку экс-главы... | text | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 320,013 | 320,013 | {
"id": 320013,
"uri": "igorsokolov",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/1e/57/1e5759d7-5c4d-40e9-8aa4-9c45a8b73e03.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 320013,
"uri": "igorsokolov",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/1e/57/1e5759d7-5c4d-40e9-8aa4-9c45a8b73e03.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/57/21/5721f090-abda-47d4-97e9-10f2b2e84e9f.png" size="original" width=580 height=326 naturalWidth=580 naturalHeight=326>
<caption></caption>
</image>
<p>Журналисты «Новой газеты» продолжают форсить события в Хабаровском крае. И хотя на несанкционированные акции в поддержку экс-главы региона Сергея Фургала приходит все меньше людей, прозападная инфопомойка распространяет околесицу о «стихийности» и «народности» протеста.</p>
<p>Субботняя вылазка активистов была особенно подана для читателей электронного портала «Новой». Редакция Дмитрия Муратова выпустила материал, в котором утверждается, что, несмотря на ливень, на улицы Хабаровска вышло более 10 тысяч человек.</p>
<p>На самом же деле, согласно реальным подсчетам, вышло чуть более 1 тысячи активистов.</p>
<image src="https://teletype.in/files/d9/04/d9043840-1c5f-4da0-9252-fc77fcbe2720.jpeg" size="original" width=428 height=395 naturalWidth=428 naturalHeight=395>
<caption></caption>
</image>
<p>«Новая газета» врет и о том, что местные автомобилисты выходят из машин, чтобы поддержать толпу. Наоборот, в Сети уже гуляет довольно много материала, в котором водители конфликтуют с активистами.</p>
<p>Псевдожурналисты «Новой» придумали историю о том, что протестующие не дают интервью из-за боязни. Так соплежуи Муратова пытаются не привлекать лишнего внимания к завезенным провокаторам. Как раз они не идут на контакт с прессой. Некоторые и вовсе <a href="https://t.me/SolovievLive/30376">препятствуют</a> работе нелиберальных СМИ.</p>
<p>Следует не забывать, что весь хабаровский протест активно поддерживали прозападные марионетки из «Открытой России» Михаила Ходорковского, сторонники блогера Алексея Навального и представители пропагандистских СМИ. Это говорит о том, что Запад активно <a href="https://politikus.ru/v-rossii/130366-kto-priehal-na-protest-v-habarovsk.html">поощрял</a> «борцов с режимом».</p>
<p>Что же касается сегодняшнего дня, то весь протест в поддержку Фургала сдулся. В воскресенье даже не состоялось традиционное шествие. На площадь, откуда оно стартует, пришло пару десятков человек, а после дождя они и вовсе разошлись.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,491 | lnS5IuwpG | 2020-08-02T13:49:30.220Z | 2020-08-02T13:49:30.220Z | 2022-05-22T13:17:18.389Z | Вариант 18, задание 9 - ЕГЭ Русский язык. 36 вариантов. 2019 - 2020 | ⚜️ Правописание корней.
⚜️ Максимальный балл за задание: 1.
⚜️ Telegram-канал ЕГЭ Русский вместе
⚜️ Смотрите новое решение в Яндекс Дзене
9. Укажите варианты ответов, в которых во всех словах одного ряда пропущена безударная ПРОВЕРЯЕМАЯ гласная корня.
- запл..тить, разг..дать, ут..нчённый
- д..лёкий, фраз..ологический, к..мпонент
- экз..менатор, т..инственно, энциклоп..дист
- од..чать, вр..дители, разв..литься (на части)
- ут..шение, л..леять (мечту), прик..сновение
!!! Напоминаю:
В заданиях 9, 10, 11, 12 ЕГЭ количество правильных ответов варьируется от 2 до 4, то есть может быть 2 правильных ответа, может быть 3 правильных ответа, может быть 4 правильных ответа.
📘 Источник: ЕГЭ 2020. Русский язык. Под редакцией И. П. Цыбулько. 36 вариантов.
Получайте решение сложных тестовых заданий на канале
ЕГЭ Русский вместе в Telegram и в Яндекс Дзене
заплатить, разгадать, утончённый, далёкий, фразеологический, компонент, экзаменатор, таинственно, энциклопедист, одичать, вредители, развалиться (на части), утешение, лелеять (мечту), прикосновение | ⚜️ Правописание корней. | ⚜️ Правописание корней. | image | true | true | true | false | all | true | false | 121 | 0 | 0 | 144,943 | 144,943 | {
"id": 144943,
"uri": "rus_dil",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "ЕГЭ Русский вместе",
"userpic": "https://img2.teletype.in/files/94/60/9460d12b-e964-432a-913e-22177bf9be81.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
} | null | [
{
"id": 1641,
"uri": "",
"name": "ЕГЭ"
}
] | <document>
<p anchor="eNFz">⚜️ <strong>Правописание корней.</strong></p>
<p anchor="3ec7">⚜️ Максимальный балл за задание: 1.</p>
<p anchor="xY9b">⚜️ <strong>Telegram-канал <a href="https://t.me/russkiyj">ЕГЭ Русский вместе</a></strong></p>
<p anchor="EIje">⚜️ Смотрите <strong>новое</strong> решение в <strong><a href="https://zen.yandex.ru/media/id/5d96ff9f0ce57b00ad55460a/628a2ce376c323296ad2a724">Яндекс Дзене</a></strong></p>
<p anchor="G9Ki"></p>
<p anchor="hTPZ"><strong>9. Укажите варианты ответов,</strong> в которых во всех словах одного ряда пропущена безударная ПРОВЕРЯЕМАЯ гласная корня.</p>
<ol anchor="k8tg">
<li anchor="gwxD">запл..тить, разг..дать, ут..нчённый</li>
<li anchor="G1jc">д..лёкий, фраз..ологический, к..мпонент</li>
<li anchor="tvKq">экз..менатор, т..инственно, энциклоп..дист</li>
<li anchor="22uM">од..чать, вр..дители, разв..литься (на части)</li>
<li anchor="e2SK">ут..шение, л..леять (мечту), прик..сновение</li>
</ol>
<p anchor="4eVl">!!! <u>Напоминаю: </u></p>
<p anchor="FT0F">В заданиях 9, 10, 11, 12 ЕГЭ количество правильных ответов варьируется от 2 до 4, то есть может быть 2 правильных ответа, может быть 3 правильных ответа, может быть 4 правильных ответа.</p>
<p anchor="f0dF">📘 Источник: ЕГЭ 2020. Русский язык. Под редакцией И. П. Цыбулько. 36 вариантов.</p>
<image src="https://img3.teletype.in/files/a9/57/a957a870-cb08-4ddf-a703-9fd76cf99dad.png" anchor="jdyX" size="original" width=800 height=375 naturalWidth=800 naturalHeight=375>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/99/90/99908aac-feeb-4aea-9b46-121fb10afee9.png" anchor="9j3k" size="original" width=936 height=331 naturalWidth=955 naturalHeight=338>
<caption></caption>
</image>
<section bg="hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%))">
<p anchor="v9xR" align="right">Получайте решение сложных тестовых заданий на канале</p>
<p anchor="u8Rs" align="right"><strong>ЕГЭ Русский вместе</strong> в <a href="https://t.me/russkiyj"><strong>Telegram</strong></a> и в <a href="https://zen.yandex.ru/id/5d96ff9f0ce57b00ad55460a"><strong>Яндекс Дзене</strong></a></p>
</section>
<p anchor="4dUU">заплатить, разгадать, утончённый, далёкий, фразеологический, компонент, экзаменатор, таинственно, энциклопедист, одичать, вредители, развалиться (на части), утешение, лелеять (мечту), прикосновение</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,490 | Z7euRyAhu | 2020-08-02T13:48:12.004Z | 2020-08-02T13:48:12.004Z | 2020-08-02T13:48:12.004Z | Диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю | Сегодняшняя статья о диете для похудения живота и боков. Диет в нашем мире миллионы. И очень трудно подобрать подходящую именно для себя. Каждая хочет похудеть быстро, но при этом кожа должна остаться упругой, о растяжках и речи быть не может, и, желательно, при этом ни в чем себя не ограничивать.
Если задуматься, то такое желание вполне естественное, но, к сожалению, нереальное. Как бы нам не хотелось, но нельзя сидеть на диване, кушать пончики (конфетки, булочки, шоколадки, бутерброды, жаренную картошечку — выберите свое) и худеть, притом делать это быстро.
Не существует волшебной пилюли, выпив которую, жир уйдет, мышцы останутся, здоровье улучшится, а волосы начнут быстро расти. Чтобы добиться такого результата, надо работать над собой.
У каждой девушки свой тип фигуры и свои проблемные места. У кого-то жир распределяется равномерно по всему телу, у кого-то самая «жирная» точка — ягодицы и бедра (груша), а кто-то мучается с ненавистными боками и большим животом (яблоко).
Так вот сегодня напишу диету для похудения живота и боков. Хотя при этом другие места тоже будут уменьшаться в объемах. К сожалению, невозможно убрать жир только в одной конкретной зоне, он уходит отовсюду, где есть, и из груди тоже.
У женщин жир скорее уходит из живота, из бедер уходит медленнее. Это связано с физиологией, потому что в жировых клетках «прячутся» токсины. И женский организм быстрее их убирает из живота, чтобы вынашивание ребенка было более безопасным. У мужчин, наоборот, быстрее худеют бедра.
1.Калорийность рациона должна быть на уровне основного обмена веществ.
Основной обмен веществ — это то количество энергии, которое организм тратит в состоянии покоя. То есть, когда Вы лежите и ничего не делаете, организм все равно тратит калории на сердцебиение, дыхание, очищение от биологического мусора, строительство новых клеток, пищеварение и т.д.
Кушать калорий меньше, чем основной обмен веществ, нельзя. Иначе организм начнет экономить энергию. Сердце может начать биться медленнее, обмен веществ замедлится, температура тела может немного снизиться и будет хроническая слабость.
Если же Вы снизите калорийность рациона до основного обмена веществ, то дополнительную энергию для физической активности организм будет брать из собственных запасов, то есть жира.
Наиболее точно основной обмен веществ можно узнать в медицинских центрах, где есть специальное оборудование. Также во многих фитнес-клубах есть прибор, похожий на весы, на котором тоже можно узнать этот показатель.
Или можно высчитать основной обмен веществ по этой формуле:
- для мужчин: 66 + (13,7 * вес) + (5 * рост в см) – (6,8 * возраст)
- для женщин: 655 + (9,6 * вес) + (1,8 * рост в см) – (4,7 * возраст)
Подводим итог — снижаем калорийность до основного обмена веществ.
2. Учимся обязательно завтракать.
Завтрак — очень важный момент для похудения. Именно с утра запускается обмен веществ. Утром надо дать организму все необходимые полезные вещества.
Энергетической заправкой должны служить сложные углеводы: полезные крупы (гречка, овсянка, нешлифованный рис). И обязательно белок — строительный материал для мышц (яйца, кефир, куриная грудка, рыба, творог). А для здоровья кишечника — клетчатка (свежие овощи, отруби, фрукты).
Например, Вы можете сделать с вечера вот такую запеканку, а утром с удовольствием и с пользой ее съесть вместе с чаем:
3. Дробное питание
Кушать надо каждые 3-4 часа небольшими порциями. Это может быть завтрак, обед и ужин + два перекуса. На первый перекус лучше съесть какой-либо фрукт, или сырые орехи (не больше 30 гр.!), можно отварное яйцо.
На второй перекус уже нельзя есть сладкие фрукты с высоким гликемическим индексом. Вечером делаем акцент на белок. На перекус можно съесть творог (или такую вкусную творожную запеканку без сахара), яйцо, выпить стакан кефира.
На ужин нельзя есть каши, фрукты. Схема ужина — белок + клетчатка (куриная грудка, рыба запеченная или на пару, печень (можно суфле), морепродукты, нежирное мясо + 300 гр. овощей, заправленных чайной ложкой льняного масла).
Дробное питание хорошо ускоряет основной обмен веществ, за счет чего Вы больше сжигаете калорий.
4. Обязательно нужно пить 2 литра воды
Вода — обязательная составляющая снижения веса и здорового образа жизни. Во время сбрасывания лишних килограммов количество воды нужно увеличить. Для более быстрого постройнения можно воспользоваться «ленивой» диетой. А можно просто в течении дня пить воду небольшими порциями.
Также для быстрого похудения именно живота включите в рацион имбирный чай, он считается хорошим жиросжигателем.
5. Во время диеты нельзя употреблять спиртное
Алкоголь достаточно калорийный. Калорийность сухого вина в среднем около 80 ккал на 100 гр. Сладкое вино имеет около 150 ккал в 100 гр. В пиве — 45 ккал в 100 гр. Но этот напиток обычно употребляется в больших количествах. И еще в пиве находятся женские гормоны (эстрогены), которые нарушают гормональный фон как мужчин, так и женщин.
В водке около 250 ккал в 100 гр.
Так вот, все алкогольные напитки, помимо калорий, способствуют выработке кортизола. Этот гормон способствует более быстрому накоплению жира. Алкоголь нарушает обмен веществ и во время диеты для похудения живота он противопоказан.
6. Для похудения живота нужно перестать есть вредные и калорийные продукты
Во время этой диеты исключите из рациона всю выпечку, сладости, маринованные продукты, солености, полуфабрикаты, твердый сыр, колбасу, каши быстрого приготовления, фаст-фуд, картофель, белый рис, макароны из муки высшего сорта, газировку, все сладкие напитки.
7. Используйте дополнительные способы для похудения живота и боков
Помимо питания для похудения живота и боков нужно делать специальные упражнения.
Также хорошо делать обертывание в этих локальных зонах. | Сегодняшняя статья о диете для похудения живота и боков. Диет в нашем мире миллионы. И очень трудно подобрать подходящую именно для себя. Каждая хочет похудеть быстро, но при этом кожа должна остаться упругой, о растяжках и речи быть не может, и, желательно, при этом ни в чем себя не ограничивать. | https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1930771/pub_5ebf7f23e7e0082a42a11d6f_5ebf7f2709f2c6760449f359/scale_1200 | Сегодняшняя статья о диете для похудения живота и боков. Диет в нашем мире миллионы. И очень трудно подобрать подходящую именно для... | image | true | true | true | false | all | true | false | 160 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1627,
"uri": "",
"name": "Диеты"
}
] | <document>
<p>Сегодняшняя статья о диете для похудения живота и боков. Диет в нашем мире миллионы. И очень трудно подобрать подходящую именно для себя. Каждая хочет похудеть быстро, но при этом кожа должна остаться упругой, о растяжках и речи быть не может, и, желательно, при этом ни в чем себя не ограничивать.</p>
<p>Если задуматься, то такое желание вполне естественное, но, к сожалению, нереальное. Как бы нам не хотелось, но нельзя сидеть на диване, кушать пончики (конфетки, булочки, шоколадки, бутерброды, жаренную картошечку — выберите свое) и худеть, притом делать это быстро.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1930771/pub_5ebf7f23e7e0082a42a11d6f_5ebf7f2709f2c6760449f359/scale_1200" size="column" width=800 height=535 naturalWidth=800 naturalHeight=535>
<caption></caption>
</image>
<p>Не существует волшебной пилюли, выпив которую, жир уйдет, мышцы останутся, здоровье улучшится, а волосы начнут быстро расти. Чтобы добиться такого результата, надо работать над собой.</p>
<p>У каждой девушки свой тип фигуры и свои проблемные места. У кого-то жир распределяется равномерно по всему телу, у кого-то самая «жирная» точка — ягодицы и бедра (груша), а кто-то мучается с ненавистными боками и большим животом (яблоко).</p>
<p>Так вот сегодня напишу диету для похудения живота и боков. Хотя при этом другие места тоже будут уменьшаться в объемах. К сожалению, невозможно убрать жир только в одной конкретной зоне, он уходит отовсюду, где есть, и из груди тоже.</p>
<p>У женщин жир скорее уходит из живота, из бедер уходит медленнее. Это связано с физиологией, потому что в жировых клетках «прячутся» токсины. И женский организм быстрее их убирает из живота, чтобы вынашивание ребенка было более безопасным. У мужчин, наоборот, быстрее худеют бедра.</p>
<h2>Диета для похудения живота и боков: основные принципы</h2>
<p><strong>1.Калорийность рациона должна быть на уровне основного обмена веществ.</strong></p>
<p>Основной обмен веществ — это то количество энергии, которое организм тратит в состоянии покоя. То есть, когда Вы лежите и ничего не делаете, организм все равно тратит калории на сердцебиение, дыхание, очищение от биологического мусора, строительство новых клеток, пищеварение и т.д.</p>
<p>Кушать калорий меньше, чем основной обмен веществ, нельзя. Иначе организм начнет экономить энергию. Сердце может начать биться медленнее, обмен веществ замедлится, температура тела может немного снизиться и будет хроническая слабость.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/175411/pub_5ebf7f23e7e0082a42a11d6f_5ebf7f27b2e1b32bf1076656/scale_1200" size="column" width=833 height=831 naturalWidth=833 naturalHeight=831>
<caption></caption>
</image>
<p>Если же Вы снизите калорийность рациона до основного обмена веществ, то дополнительную энергию для физической активности организм будет брать из собственных запасов, то есть жира.</p>
<p>Наиболее точно основной обмен веществ можно узнать в медицинских центрах, где есть специальное оборудование. Также во многих фитнес-клубах есть прибор, похожий на весы, на котором тоже можно узнать этот показатель.</p>
<p>Или можно высчитать основной обмен веществ по этой формуле:</p>
<ul>
<li>для мужчин: 66 + (13,7 * вес) + (5 * рост в см) – (6,8 * возраст)</li>
<li>для женщин: 655 + (9,6 * вес) + (1,8 * рост в см) – (4,7 * возраст)</li>
</ul>
<p>Подводим итог — снижаем калорийность до основного обмена веществ.</p>
<p><strong>2. Учимся обязательно завтракать.</strong></p>
<p>Завтрак — очень важный момент для похудения. Именно с утра запускается обмен веществ. Утром надо дать организму все необходимые полезные вещества.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3403845/pub_5ebf7f23e7e0082a42a11d6f_5ebf7f276486254245b17f87/scale_1200" size="column" width=788 height=600 naturalWidth=788 naturalHeight=600>
<caption></caption>
</image>
<p>Энергетической заправкой должны служить <a href="https://russkajakrasota.ru/uglevody-slozhnye-i-prostye.html">сложные углеводы</a>: полезные крупы (гречка, овсянка, нешлифованный рис). И обязательно <a href="https://russkajakrasota.ru/produkty-soderzhashhie-belok.html">белок</a> — строительный материал для мышц (яйца, кефир, куриная грудка, рыба, творог). А для здоровья кишечника — <a href="https://russkajakrasota.ru/kletchatka-v-produktah.html">клетчатка</a> (свежие овощи, отруби, фрукты).</p>
<p>Например, Вы можете сделать с вечера вот такую запеканку, а утром с удовольствием и с пользой ее съесть вместе с чаем:</p>
<p><strong>3. Дробное питание</strong></p>
<p>Кушать надо каждые 3-4 часа небольшими порциями. Это может быть завтрак, обед и ужин + два перекуса. На первый перекус лучше съесть какой-либо фрукт, или сырые орехи (не больше 30 гр.!), можно отварное яйцо.</p>
<p>На второй перекус уже нельзя есть сладкие фрукты с высоким <a href="https://russkajakrasota.ru/uglevody-slozhnye-i-prostye.html">гликемическим индексом</a>. Вечером делаем акцент на белок. На перекус можно съесть творог (или такую вкусную <a href="https://russkajakrasota.ru/zapekanka-tvorozhnaja-recept-v-duhovke.html">творожную запеканку</a> без сахара), яйцо, выпить стакан кефира.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1712337/pub_5ebf7f23e7e0082a42a11d6f_5ebf7f27d515ee06ba645275/scale_1200" size="column" width=900 height=600 naturalWidth=900 naturalHeight=600>
<caption></caption>
</image>
<p>На ужин нельзя есть каши, фрукты. Схема ужина — белок + клетчатка (куриная грудка, рыба запеченная или на пару, печень (можно суфле), морепродукты, нежирное мясо + 300 гр. овощей, заправленных чайной ложкой льняного масла).</p>
<p>Дробное питание хорошо ускоряет основной обмен веществ, за счет чего Вы больше сжигаете калорий.</p>
<p><strong>4. Обязательно нужно пить 2 литра воды</strong></p>
<p>Вода — обязательная составляющая снижения веса и здорового образа жизни. Во время сбрасывания лишних килограммов количество воды нужно увеличить. Для более быстрого постройнения можно воспользоваться <a href="https://russkajakrasota.ru/dieta-dlya-lenivyx.html">«ленивой» диетой</a>. А можно просто в течении дня пить воду небольшими порциями.</p>
<p>Также для быстрого похудения именно живота включите в рацион <a href="https://russkajakrasota.ru/poxudenie-dlya-lenivyx.html">имбирный чай</a>, он считается хорошим жиросжигателем.</p>
<p><strong>5. Во время диеты нельзя употреблять спиртное</strong></p>
<image src="https://teletype.in/files/96/13/96137138-115e-4fa0-b908-b4aea8ff9db7.jpeg" size="column" width=700 height=467 naturalWidth=1200 naturalHeight=800>
<caption></caption>
</image>
<p>Алкоголь достаточно калорийный. Калорийность сухого вина в среднем около 80 ккал на 100 гр. Сладкое вино имеет около 150 ккал в 100 гр. В пиве — 45 ккал в 100 гр. Но этот напиток обычно употребляется в больших количествах. И еще в пиве находятся женские гормоны (эстрогены), которые нарушают гормональный фон как мужчин, так и женщин.</p>
<p>В водке около 250 ккал в 100 гр.</p>
<blockquote>Так вот, все алкогольные напитки, помимо калорий, способствуют выработке кортизола. Этот гормон способствует более быстрому накоплению жира. Алкоголь нарушает обмен веществ и во время диеты для похудения живота он противопоказан.</blockquote>
<p><strong>6. Для похудения живота нужно перестать есть вредные и калорийные продукты</strong></p>
<p>Во время этой диеты исключите из рациона всю выпечку, сладости, маринованные продукты, солености, полуфабрикаты, твердый сыр, колбасу, каши быстрого приготовления, фаст-фуд, картофель, белый рис, макароны из муки высшего сорта, газировку, все сладкие напитки.</p>
<p><strong>7. Используйте дополнительные способы для похудения живота и боков</strong></p>
<p>Помимо питания для похудения живота и боков нужно делать специальные упражнения.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/912331/pub_5ebf7f23e7e0082a42a11d6f_5ebf7f2907fc79033f534ce0/scale_1200" size="original" width=600 height=533 naturalWidth=600 naturalHeight=533>
<caption></caption>
</image>
<p>Также хорошо делать обертывание в этих локальных зонах.</p>
<tags>
<tag>диета</tag>
<tag>похудение</tag>
<tag>похудеть</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | ||
1,725,492 | ME0y_iHKf | 2020-08-02T13:52:56.921Z | 2020-08-02T13:52:56.921Z | 2020-08-02T13:52:56.921Z | Белый скам Alibaba | 2.000₽ в сутки | Вы когда-нибудь думали, что скам может быть белым? Сейчас расскажу как можно добывать товары с Alibaba бесплатно и легально.
И так, для данной работы требуются хорошие знания СИ, некоторые познания в ведении сайтов (WP, Opencart и т.п.), и немного терпения.
Суть
Суть заключается в том, что мы строим из себя потенциального оптового покупателя, которой хочет работать на постоянной основе с тем или иным продавцом на Alibaba, но для дальнейшего сотрудничества нам нужны пробники товаров.
Шаг 1
Для начала нам нужно определиться, что нам нужно, это могут быть какие-то бытовые товары, компьютерные запчасти и т.п. В моём случае это были жёсткие диски. Я создал сайт на WordPress, наполнил его позициями в количестве 80 шт., создал блог в соц. сетях и накрутил по 2к подписчиков.
Шаг 2
Далее мы ищем нужных нам продавцов в Китае. Пишем примерно такой текст: "Здравствуйте. Меня заинтересовал ваш товар. Желаю сотрудничать с вами на постоянной основе и покупать товары оптом. Мы крупный магазин в нашем городе и не справляемся с запросами наших клиентов. Чтобы начать с нами работать, пришлите любой образец своего товара, если качество нас устроит, то мы купим партию в количестве 100 шт."
Итог
На данный запрос мне ответили порядка пяти человек из десяти. Мне пришли жёсткие диски объёмом 4, 4, 10, 10 и 10 Тб. Товары приходили на мой адрес. Так как я немного разбираюсь в ведении соц.сетей, создании простых сайтов и наполнении контента, то данный проект обошёлся мне покупкой домена и хостинга на месяц. Четыре диска я продал, а один оставил себе.
Это лёгкий и доступный белый движ. "Обиженный" продавец с Alibaba ничего не сможет вам сделать, так как добровольно согласился отправить пробник.
Данная статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не несёт призыва к действию. Вся информация направлена на то, чтобы уберечь читателей от противозаконных действий. | Вы когда-нибудь думали, что скам может быть белым? Сейчас расскажу как можно добывать товары с Alibaba бесплатно и легально. | Вы когда-нибудь думали, что скам может быть белым? Сейчас расскажу как можно добывать товары с Alibaba бесплатно и легально. | text | true | true | true | false | all | true | false | 1,634 | 0 | 0 | 155,355 | 155,355 | {
"id": 155355,
"uri": "slivmens2",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 155355,
"uri": "slivmens2",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Вы когда-нибудь думали, что скам может быть белым? Сейчас расскажу как можно добывать товары с Alibaba бесплатно и легально.</p>
<p>И так, для данной работы требуются хорошие знания СИ, некоторые познания в ведении сайтов (WP, Opencart и т.п.), и немного терпения.</p>
<h4>Суть</h4>
<p>Суть заключается в том, что мы строим из себя потенциального оптового покупателя, которой хочет работать на постоянной основе с тем или иным продавцом на Alibaba, но для дальнейшего сотрудничества нам нужны пробники товаров.</p>
<h4>Шаг 1</h4>
<p>Для начала нам нужно определиться, что нам нужно, это могут быть какие-то бытовые товары, компьютерные запчасти и т.п. В моём случае это были жёсткие диски. Я создал сайт на WordPress, наполнил его позициями в количестве 80 шт., создал блог в соц. сетях и накрутил по 2к подписчиков.</p>
<h4>Шаг 2</h4>
<p>Далее мы ищем нужных нам продавцов в Китае. Пишем примерно такой текст: "Здравствуйте. Меня заинтересовал ваш товар. Желаю сотрудничать с вами на постоянной основе и покупать товары оптом. Мы крупный магазин в нашем городе и не справляемся с запросами наших клиентов. Чтобы начать с нами работать, пришлите любой образец своего товара, если качество нас устроит, то мы купим партию в количестве 100 шт."</p>
<h4>Итог</h4>
<p>На данный запрос мне ответили порядка пяти человек из десяти. Мне пришли жёсткие диски объёмом 4, 4, 10, 10 и 10 Тб. Товары приходили на мой адрес. Так как я немного разбираюсь в ведении соц.сетей, создании простых сайтов и наполнении контента, то данный проект обошёлся мне покупкой домена и хостинга на месяц. Четыре диска я продал, а один оставил себе.</p>
<p>Это лёгкий и доступный белый движ. "Обиженный" продавец с Alibaba ничего не сможет вам сделать, так как добровольно согласился отправить пробник.</p>
<p>Данная статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не несёт призыва к действию. Вся информация направлена на то, чтобы уберечь читателей от противозаконных действий.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,494 | NbXQcpvGl | 2020-08-02T13:53:33.491Z | 2020-08-02T13:53:33.491Z | 2020-08-02T13:53:33.491Z | Худею на правильной овсяной каше по совету диетолога: рецепт ПП для очищения организма и освобождения от лишнего веса | Питаться вволю и при этом поддерживать здоровье организма, очищать его от шлаков и ещё снижать вес – такое возможно только с овсяной кашей.
Продукт имеет одни «плюсы»: недорогая цена, всегда в свободном доступе в любом магазине, простота приготовления, натуральный и экологически чистый продукт.
Правила употребления овсяной каши
Продукт лучше всего съедать за завтраком в виде каши.
Овсянка обволакивает стенки желудка, создавая защитную пленку.
При таком питании о раздражении желудка или о несварении пищи можно будет забыть.
Двигаясь по кишечнику, овсянка срабатывает как щётка: убирает всё лишнее, в том числе и шлаки.
Кашу можно готовить с вечера, заливая теплой водой.
К утру завтрак будет готов.
В него можно добавить мёд, сухофрукты. Тогда он станет ещё полезнее.
Как быстро похудеть
Основной ингредиент при питании – овсянка.
Её потребление порциями планируется на весь день.
Готовится такая каша на воде или с добавлением разбавленного молока минимальной жирности.
Питание дополняется фруктами, сухофруктами и овощами.
Также нужно пить чистую или минеральную воду.
Приготовление овсяного продукта паровым способом увеличивает эффективность диеты.
Такое питание удобно тем, что можно употреблять мясо, приготовленное с добавлением оливкового масла.
Вечерний ужин может быть ограничен стаканом кефира.
Главное, чтобы суммарный показатель калорий был не меньше 1500.
Занятия спортом только приблизят желаемый результат.
Комбинированная диета
Есть и другой способ диетического питания с овсяной кашей.
Здесь используется рисовая крупа.
Рис в количестве 45 граммов заливается холодной кипяченой водой (1 литр).
Простояв так ночь, на утро рис отваривается на небольшом огне. Каша съедается натощак.
В течение дня употребляется только легкая пища с незначительным содержанием калорий.
Минимум за 4 часа до сна прием пищи прекращается.
Такое питание рекомендовано поддерживать в течение недели.
Следующую неделю питание начинается с овсяной каши.
За один прием пищи рекомендуется съесть не более 200 граммов каши.
Так, в течение дня чередуется овсянка с приемом некалорийных продуктов в сочетании с овощами и фруктами.
Рекомендуется придерживаться данной диеты 2-3 недели.
Ожидаемый эффект - потеря 10-15 килограммов.
Диеты на овсяной каше полезны и удобны тем, что можно питаться дополнительно и нежирным мясом, и овощами и фруктами.
Такой щадящий режим будет иметь и оздоровительный эффект, и поможет расстаться с лишними килограммами.
диета
похудение
похудеть | Питаться вволю и при этом поддерживать здоровье организма, очищать его от шлаков и ещё снижать вес – такое возможно только с овсяной кашей. | https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3310860/pub_5f0de770ce17987340e2a4db_5f0de7e05695a864dd7b9ffb/scale_1200 | Питаться вволю и при этом поддерживать здоровье организма, очищать его от шлаков и ещё снижать вес – такое возможно только с овсяной кашей. | image | true | true | true | false | all | true | false | 10 | 0 | 0 | 352,645 | 352,645 | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 352645,
"uri": "kindweb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/91/e2/91e257d7-21f4-4c8a-b0f8-b9381fbe749f.jpeg",
"verified": false
} | [
{
"id": 1627,
"uri": "",
"name": "Диеты"
}
] | <document>
<p>Питаться вволю и при этом поддерживать здоровье организма, очищать его от шлаков и ещё снижать вес – такое возможно только с овсяной кашей.</p>
<p>Продукт имеет одни «плюсы»: недорогая цена, всегда в свободном доступе в любом магазине, простота приготовления, натуральный и экологически чистый продукт.</p>
<h3>Правила употребления овсяной каши</h3>
<p>Продукт лучше всего съедать за завтраком в виде каши.</p>
<p>Овсянка обволакивает стенки желудка, создавая защитную пленку.</p>
<p>При таком питании о раздражении желудка или о несварении пищи можно будет забыть.</p>
<p>Двигаясь по кишечнику, овсянка срабатывает как щётка: убирает всё лишнее, в том числе и шлаки.</p>
<p>Кашу можно готовить с вечера, заливая теплой водой.</p>
<p>К утру завтрак будет готов.</p>
<p>В него можно добавить мёд, сухофрукты. Тогда он станет ещё полезнее.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3310860/pub_5f0de770ce17987340e2a4db_5f0de7e05695a864dd7b9ffb/scale_1200" size="column" width=1024 height=685 naturalWidth=1024 naturalHeight=685>
<caption></caption>
</image>
<h3>Как быстро похудеть</h3>
<p>Основной ингредиент при питании – овсянка.</p>
<p>Её потребление порциями планируется на весь день.</p>
<p>Готовится такая каша на воде или с добавлением разбавленного молока минимальной жирности.</p>
<p>Питание дополняется фруктами, сухофруктами и овощами.</p>
<p>Также нужно пить чистую или минеральную воду.</p>
<p>Приготовление овсяного продукта паровым способом увеличивает эффективность диеты.</p>
<p>Такое питание удобно тем, что можно употреблять мясо, приготовленное с добавлением оливкового масла.</p>
<p>Вечерний ужин может быть ограничен стаканом кефира.</p>
<p>Главное, чтобы суммарный показатель калорий был не меньше 1500.</p>
<p>Занятия спортом только приблизят желаемый результат.</p>
<h3>Комбинированная диета</h3>
<p>Есть и другой способ диетического питания с овсяной кашей.</p>
<p>Здесь используется рисовая крупа.</p>
<p>Рис в количестве 45 граммов заливается холодной кипяченой водой (1 литр).</p>
<p>Простояв так ночь, на утро рис отваривается на небольшом огне. Каша съедается натощак.</p>
<image src="https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3769362/pub_5f0de770ce17987340e2a4db_5f0de82141987d594723cd9b/scale_1200" size="column" width=1200 height=799 naturalWidth=1200 naturalHeight=799>
<caption></caption>
</image>
<p>В течение дня употребляется только легкая пища с незначительным содержанием калорий.</p>
<p>Минимум за 4 часа до сна прием пищи прекращается.</p>
<p>Такое питание рекомендовано поддерживать в течение недели.</p>
<p>Следующую неделю питание начинается с овсяной каши.</p>
<p>За один прием пищи рекомендуется съесть не более 200 граммов каши.</p>
<p>Так, в течение дня чередуется овсянка с приемом некалорийных продуктов в сочетании с овощами и фруктами.</p>
<p>Рекомендуется придерживаться данной диеты 2-3 недели.</p>
<p>Ожидаемый эффект - потеря 10-15 килограммов.</p>
<p>Диеты на овсяной каше полезны и удобны тем, что можно питаться дополнительно и нежирным мясом, и овощами и фруктами.</p>
<p>Такой щадящий режим будет иметь и оздоровительный эффект, и поможет расстаться с лишними килограммами.</p>
<tags>
<tag>диета</tag>
<tag>похудение</tag>
<tag>похудеть</tag>
</tags>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | ||
1,725,498 | -3DIW1NLH | 2020-08-02T13:55:30.596Z | 2020-08-02T13:55:30.596Z | 2020-08-02T13:57:34.701Z | Пресеты | Коллекция пресетов 2.0: | Коллекция пресетов 2.0: | text | true | true | true | false | all | true | false | 2 | 0 | 0 | 353,123 | 353,123 | {
"id": 353123,
"uri": "tdmanicure",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353123,
"uri": "tdmanicure",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Коллекция пресетов 2.0:</p>
<p><a href="https://drive.google.com/drive/folders/1o0JjhTI2i32HcvHFW5dlX5BJhJRvKbh0">https://drive.google.com/drive/folders/1o0JjhTI2i32HcvHFW5dlX5BJhJRvKbh0
</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] | ||||
1,725,499 | fTNQDFnkb | 2020-08-02T13:55:48.836Z | 2020-08-02T13:55:48.836Z | 2020-08-02T13:55:48.836Z | Актинидия, киви | Род актинидия относится к семейству актинидиевые и насчитывает свыше 30 видов, распространенных в Юго-Восточной Азии, главным образом в Китае и Японии. Широко известна актинидия китайская (киви). В диком виде этот вид распространен в Центральном и Юго-Западном Китае, Индии, Корее, Японии. В Новой Зеландии селекционная работа с актинидией китайской проводится уже более ста лет, в результате создан ряд сортов, несколько сортов получено в США.
Актинидия, киви |
Род актинидия относится к семейству актинидиевые и насчитывает свыше 30 видов, распространенных в Юго-Восточной Азии, главным образом в Китае и Японии. Широко известна актинидия китайская (киви). В диком виде этот вид распространен в Центральном и Юго-Западном Китае, Индии, Корее, Японии. В Новой Зеландии селекционная работа с актинидией китайской проводится уже более ста лет, в результате создан ряд сортов, несколько сортов получено в США. | Род актинидия относится к семейству актинидиевые и насчитывает свыше 30 видов, распространенных в Юго-Восточной Азии, главным образом... | text | true | true | true | false | all | true | false | 1 | 0 | 0 | 325,282 | 325,282 | {
"id": 325282,
"uri": "doclvs",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 325282,
"uri": "doclvs",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>
Род актинидия относится к семейству актинидиевые и насчитывает свыше 30 видов, распространенных в Юго-Восточной Азии, главным образом в Китае и Японии. Широко известна актинидия китайская (киви). В диком виде этот вид распространен в Центральном и Юго-Западном Китае, Индии, Корее, Японии. В Новой Зеландии селекционная работа с актинидией китайской проводится уже более ста лет, в результате создан ряд сортов, несколько сортов получено в США.</p>
<p><a href="https://doclvs.ru/medlechplant1/kiwi.php">Актинидия, киви</a></p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 4.776483072e-62,
"name": "BG"
},
{
"conf": 1.301535842e-88,
"name": "UK"
}
] | |||
1,725,502 | aHFY6TABG | 2020-08-02T13:56:59.145Z | 2020-08-02T13:56:59.145Z | 2020-08-02T13:57:16.423Z | Шаблоны | Шаблоны Зимняя коллекция:
https://drive.google.com/drive/folders/13EO1BqYEIlT_1WB-DL-YmwlI-GbT2mFa
Шаблоны для сторис к 14 февраля:
https://drive.google.com/drive/folders/1oJNPZM4ek0u_HdyITI1SC8zes5RRlZS8
Шаблоны для бьюти-мастеров:
https://drive.google.com/drive/folders/1bT3-HE873HHmLmP-Mi1ot-X-5uEioJJ6
Шаблоны Весенняя коллекция:
https://drive.google.com/drive/folders/1pnpqtz5q9hXvKYADs6Rwfgp0dVtg_id2
Шаблоны Стильная четвёрка:
https://cloud.mail.ru/public/CS5a/r5WmfWoBP | Шаблоны Зимняя коллекция: | Шаблоны Зимняя коллекция: | text | true | true | true | false | all | true | false | 4 | 0 | 0 | 353,123 | 353,123 | {
"id": 353123,
"uri": "tdmanicure",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 353123,
"uri": "tdmanicure",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Шаблоны Зимняя коллекция:</p>
<p><a href="https://drive.google.com/drive/folders/13EO1BqYEIlT_1WB-DL-YmwlI-GbT2mFa">https://drive.google.com/drive/folders/13EO1BqYEIlT_1WB-DL-YmwlI-GbT2mFa</a></p>
<p>Шаблоны для сторис к 14 февраля:</p>
<p><a href="https://drive.google.com/drive/folders/1oJNPZM4ek0u_HdyITI1SC8zes5RRlZS8">https://drive.google.com/drive/folders/1oJNPZM4ek0u_HdyITI1SC8zes5RRlZS8</a></p>
<p>Шаблоны для бьюти-мастеров:</p>
<p><a href="https://drive.google.com/drive/folders/1bT3-HE873HHmLmP-Mi1ot-X-5uEioJJ6">https://drive.google.com/drive/folders/1bT3-HE873HHmLmP-Mi1ot-X-5uEioJJ6</a></p>
<p>Шаблоны Весенняя коллекция:</p>
<p><a href="https://drive.google.com/drive/folders/1pnpqtz5q9hXvKYADs6Rwfgp0dVtg_id2">https://drive.google.com/drive/folders/1pnpqtz5q9hXvKYADs6Rwfgp0dVtg_id2</a></p>
<p>Шаблоны Стильная четвёрка:</p>
<p><a href="https://cloud.mail.ru/public/CS5a/r5WmfWoBP">https://cloud.mail.ru/public/CS5a/r5WmfWoBP</a></p>
</document> | [
{
"conf": 0.9999999261,
"name": "YO"
},
{
"conf": 7.39e-8,
"name": "EO"
},
{
"conf": 0,
"name": "TS"
}
] | |||
1,725,503 | wkAXY7klq | 2020-08-02T13:58:01.234Z | 2020-08-02T13:58:01.234Z | 2020-08-02T13:58:01.234Z | Прозападная пропагандистка Екатерина Пономаренко училась врать в школе британской разведки | Организация «Голос» всем знакомая либеральная шайка, которую неоднократно ловили на западном финансировании и вбросе фейковых новостей в целях расшатывания ситуации внутри РФ. Её участники прямым образом транслируют в массы свои интересы по дестабилизации обстановки в России и провозглашают либеральные интересы Запада превыше любых государственных.
Одной из подобных прозападных марионеток является Екатерина Пономаренко. Последнее время она исполняет обязанности координатора движения «Голос» в Ставрополье. В своем крае она всеми силами очерняет государство и время от времени выступает с докладами. Например, в 2018 году она старалась взбудоражить общественность своим липовым сообщением под названием: "Выборы-2018. Ставрополь: переписанные протоколы, избиение наблюдателя и «ставропольское чудо". Ничем не обоснованные заявления являются проплаченной Западом макулатурой, которая могла быть впитанной неокрепшими ставропольскими умами.
Для того, чтобы эффективно изрыгать ложь в массы она и проходила обучение в НКО «Московская школа гражданского просвещения», которая благодаря своей сомнительной деятельности и доказанному многолетнему западному финансированию, признана на территории РФ иностранным агентом. К слову, обучалась Пономаренко два учебных года (2013 и 2014).
Важно и то, что в попечительском совете данной НКО долгое время (до её запрета на территории РФ) числился некий Родрик Брейтвейт, который годами исполнял обязанности главы всех разведок Великобритании. Одно его присутствие и финансирование, поступающее почти из всех стран Европы, заставляет задать себе вопрос: «Чему это они учат наших детей?». Вероятнее всего, что разрушению государственного строя и уничтожению российского менталитета на корню.
Также в 2014 году в Санкт-Петербурге проходила конференция, на которой произошел занимательный инцидент с участием «Голоса». Несколько дней подряд в отеле «Парк Крестовский» выступали прозападные холуи, среди которых была и представительница «голосовиков» Екатерина Пономаренко. Она числилась как участник. Всю эту вакханалию, которая обошлась больше чем в миллион рублей, оплатили западные спонсоры, в том числе литовская туристическая компания «Riaturas», которая использовала для этого свою платежную систему «Mokejimai.lt» (EVP International). | Организация «Голос» всем знакомая либеральная шайка, которую неоднократно ловили на западном финансировании и вбросе фейковых новостей в целях расшатывания ситуации внутри РФ. Её участники прямым образом транслируют в массы свои интересы по дестабилизации обстановки в России и провозглашают либеральные интересы Запада превыше любых государственных. | Организация «Голос» всем знакомая либеральная шайка, которую неоднократно ловили на западном финансировании и вбросе фейковых новостей... | image | true | true | true | false | all | true | false | 8 | 0 | 0 | 326,196 | 326,196 | {
"id": 326196,
"uri": "anton.bvg",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Антон",
"userpic": "https://teletype.in/files/31/0d/310d2827-644f-4d96-8b78-6f0098cd56ac.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 326196,
"uri": "anton.bvg",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Антон",
"userpic": "https://teletype.in/files/31/0d/310d2827-644f-4d96-8b78-6f0098cd56ac.jpeg",
"verified": false
} | null | <document>
<p>Организация «Голос» всем знакомая либеральная шайка, которую неоднократно ловили на западном финансировании и вбросе фейковых новостей в целях расшатывания ситуации внутри РФ. Её участники прямым образом транслируют в массы свои интересы по дестабилизации обстановки в России и провозглашают либеральные интересы Запада превыше любых государственных.</p>
<image src="https://teletype.in/files/6b/00/6b0091c5-0f23-42ff-a6a4-8ffed484e0fb.jpeg" size="column" width=1100 height=733 naturalWidth=1100 naturalHeight=733>
<caption></caption>
</image>
<p>Одной из подобных прозападных марионеток является Екатерина Пономаренко. Последнее время она исполняет обязанности координатора движения «Голос» в Ставрополье. В своем крае она всеми силами очерняет государство и время от времени выступает с докладами. Например, в 2018 году она старалась взбудоражить общественность своим липовым сообщением под названием: "Выборы-2018. Ставрополь: переписанные протоколы, избиение наблюдателя и «ставропольское чудо". Ничем не обоснованные заявления являются проплаченной Западом макулатурой, которая могла быть впитанной неокрепшими ставропольскими умами.</p>
<p>Для того, чтобы эффективно изрыгать ложь в массы она и проходила обучение в НКО «Московская школа гражданского просвещения», которая благодаря своей сомнительной деятельности и доказанному многолетнему западному финансированию, признана на территории РФ иностранным агентом. К слову, обучалась Пономаренко два учебных года (2013 и 2014).</p>
<p>Важно и то, что в попечительском совете данной НКО долгое время (до её запрета на территории РФ) числился некий Родрик Брейтвейт, который годами исполнял обязанности главы всех разведок Великобритании. Одно его присутствие и финансирование, поступающее почти из всех стран Европы, заставляет задать себе вопрос: «Чему это они учат наших детей?». Вероятнее всего, что разрушению государственного строя и уничтожению российского менталитета на корню.</p>
<p>Также в 2014 году в Санкт-Петербурге проходила конференция, на которой произошел занимательный инцидент с участием «Голоса». Несколько дней подряд в отеле «Парк Крестовский» выступали прозападные холуи, среди которых была и представительница «голосовиков» Екатерина Пономаренко. Она числилась как участник. Всю эту вакханалию, которая обошлась больше чем в миллион рублей, оплатили западные спонсоры, в том числе литовская туристическая компания «Riaturas», которая использовала для этого свою платежную систему «Mokejimai.lt» (EVP International).</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] | |||
1,725,510 | PRuNCW-8_ | 2020-08-02T14:04:48.329Z | 2020-08-02T14:04:48.329Z | 2020-08-02T14:04:48.329Z | Сила есть - ума не надо. | Я очень люблю спорт. Можно сказать, что спорт - для меня всё. В юном возрасте вместо того, чтобы гулять с друзьями, я пропадал в спорт зале. Даже сейчас после работы, несмотря на усталость, я всегда нахожу время сходить позаниматься. Постоянно езжу на соревнования по становой тяге.
Как то раз, на одном из таких мероприятий, я познакомился с одним молодым человеком. Его звали Алексей Макаров, он тоже участвовал в соревнованиях. Я сразу обратил на него внимание, а точнее на его длинную рыжую бороду. После соревнований он подошёл ко мне, похвалил за отличную физическую подготовку и предложил мне заниматься у него в спорт зале. «Хотелось бы таких людей видеть у себя в зале, да и оборудован зал максимально качественно»- сказал мне Алексей. Но я поспешил его расстроить, сказав, что меня устраивает тот зал, в который я хожу уже не один год. Мы обменялись контактами и разъехались.
Макаров настойчиво названивал мне через день под разными предлогами и каждый раз разговор заканчивал предложением посетить его зал. Скажу я вам, Макаров очень упёртый и наглый молодой человек. Спустя месяц, когда Алексей меня окончательно «достал», я решил пойти на его уговоры и посетить его расхваленный спорт зал. Прийдя в зал, первое, что бросалось в глаза - это как себя вёл Макаров. Он вальяжно ходил по залу, раздавая всем команды. Одним словом, всем своим видом хотел показать, что он здесь - царь и бог. Но у меня кроме как улыбки его поведение больше ничего не вызывало.
Я удивился от куда у Алексея в его возрасте такой большой спорт зал. Любопытству не было предела, и я конечно же, начал расспрашивать его. Мы очень долго разговаривали, и Макаров мне поведал, что очень хорошо разбирается в инвестициях. Кроме зала он имеет много разных направлений бизнеса. Я не упустил возможности поинтересоваться куда можно вложиться, чтобы заработать. Но уточнил, что денег у меня не много, но очень хотелось бы заработать. «Есть ли какой нибудь вариант для моей ситуации?»- спросил я у Алексея.
Макаров успокоил меня, сказав, что отсутствие больших накоплений - это не беда, что все начинают с малого. Алексей порекомендовал мне сделать вложения в криптовалюту. Я абсолютно в этом ничего не смыслил и попросил уточнить в какую именно. Макаров начал рассказывать, что такое криптовалюта и какое их множество, что можно запутаться и прогореть тем, кто в этом ничего не понимает. Остановился Алексей на биткоин, так как она самая первая и очень востребованная криптовалюта. Но в моём случае биткоин нужно купить и завести на площадку AirBit Club и там уже роботы будут торговать вместо меня. Именно в этой компании можно маленькую суммы превратить в большую. Так же он рассказал, что AirBit Club - это знаменитая бразильская компания и уверен он в ней, как в самом себе.
Меня это очень заинтересовало и я стал расспрашивать все подробности. Макаров сказал, что 3000 долларов решат все мои проблемы и именно такая сумма обеспечит мне безбедное будущее. На следующей недели я встретился с Алексеем и принёс ему все свои деньги. Я немного занял у родных, чтобы зайти на 3000 долларов. Я доверял Макарову и прислушался к его совету. Он зарегистрировал меня, у меня появился личный кабинет, в котором я мог видеть свои деньги и все начисления.
Спустя месяц я случайно увидел в интернете, что Макаров подал в суд на компанию AirBit Club. Меня слегка перекосило от такой новости и я сразу же поспешил набрать Алексею. Я задавал невероятно много вопросов, ответ у Макарова был один. Он сказал, что AirBit Club оказалась финансовой пирамидой и он решил с ней судиться.
Нервы у меня сдали, я начал кричать. «Ты же специалист, ты же во всём разбираешься, куда ты меня позвал, умник !!!» - кричал я. Макаров молча слушал, а потом бросил трубку. Больше я не смог до него дозвониться, так как был в чёрном списке. Я пытался набирать ему с других номеров, но Алексей не брал трубку.
В личном кабинете у меня накопилось 4000 долларов, а точнее это были всего лишь цифры, которые я не мог вывести.
Макаров жёстко подставил меня и как оказалось, что спорт зал был не его, а его жены.
Ещё выяснилось, что кроме этого убогого зала больше никакого другого бизнеса у него не было. Сейчас в соц.сетях Алексея можно увидеть, как активного борца против финансовых пирамид. Мне остаётся только догадываться осознано или нет Макаров затащил меня в эту компанию. Но я знаю только одно, что он очень много врёт. Будьте осторожны и обходите стороной таких специалистов по инвестициям. | Я очень люблю спорт. Можно сказать, что спорт - для меня всё. В юном возрасте вместо того, чтобы гулять с друзьями, я пропадал в спорт зале. Даже сейчас после работы, несмотря на усталость, я всегда нахожу время сходить позаниматься. Постоянно езжу на соревнования по становой тяге. | Я очень люблю спорт. Можно сказать, что спорт - для меня всё. В юном возрасте вместо того, чтобы гулять с друзьями, я пропадал в спорт... | image | true | true | true | false | all | true | false | 1 | 0 | 0 | 299,666 | 299,666 | {
"id": 299666,
"uri": "sergeylol",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей Дроздов",
"userpic": "https://teletype.in/files/ac/ac6b8f25-f288-456e-8fb8-460ad3ba78d4.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
} | {
"id": 299666,
"uri": "sergeylol",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Сергей Дроздов",
"userpic": "https://teletype.in/files/ac/ac6b8f25-f288-456e-8fb8-460ad3ba78d4.png",
"verified": false
} | null | <document>
<image src="https://teletype.in/files/b8/9c/b89c0ff7-5f9e-457c-9687-4304ca0e3f52.jpeg" size="original" width=1236 height=1204 naturalWidth=1236 naturalHeight=1204>
<caption></caption>
</image>
<p>Я очень люблю спорт. Можно сказать, что спорт - для меня всё. В юном возрасте вместо того, чтобы гулять с друзьями, я пропадал в спорт зале. Даже сейчас после работы, несмотря на усталость, я всегда нахожу время сходить позаниматься. Постоянно езжу на соревнования по становой тяге.</p>
<p>Как то раз, на одном из таких мероприятий, я познакомился с одним молодым человеком. Его звали Алексей Макаров, он тоже участвовал в соревнованиях. Я сразу обратил на него внимание, а точнее на его длинную рыжую бороду. После соревнований он подошёл ко мне, похвалил за отличную физическую подготовку и предложил мне заниматься у него в спорт зале. «Хотелось бы таких людей видеть у себя в зале, да и оборудован зал максимально качественно»- сказал мне Алексей. Но я поспешил его расстроить, сказав, что меня устраивает тот зал, в который я хожу уже не один год. Мы обменялись контактами и разъехались.</p>
<p>Макаров настойчиво названивал мне через день под разными предлогами и каждый раз разговор заканчивал предложением посетить его зал. Скажу я вам, Макаров очень упёртый и наглый молодой человек. Спустя месяц, когда Алексей меня окончательно «достал», я решил пойти на его уговоры и посетить его расхваленный спорт зал. Прийдя в зал, первое, что бросалось в глаза - это как себя вёл Макаров. Он вальяжно ходил по залу, раздавая всем команды. Одним словом, всем своим видом хотел показать, что он здесь - царь и бог. Но у меня кроме как улыбки его поведение больше ничего не вызывало.</p>
<p>Я удивился от куда у Алексея в его возрасте такой большой спорт зал. Любопытству не было предела, и я конечно же, начал расспрашивать его. Мы очень долго разговаривали, и Макаров мне поведал, что очень хорошо разбирается в инвестициях. Кроме зала он имеет много разных направлений бизнеса. Я не упустил возможности поинтересоваться куда можно вложиться, чтобы заработать. Но уточнил, что денег у меня не много, но очень хотелось бы заработать. «Есть ли какой нибудь вариант для моей ситуации?»- спросил я у Алексея.</p>
<p>Макаров успокоил меня, сказав, что отсутствие больших накоплений - это не беда, что все начинают с малого. Алексей порекомендовал мне сделать вложения в криптовалюту. Я абсолютно в этом ничего не смыслил и попросил уточнить в какую именно. Макаров начал рассказывать, что такое криптовалюта и какое их множество, что можно запутаться и прогореть тем, кто в этом ничего не понимает. Остановился Алексей на биткоин, так как она самая первая и очень востребованная криптовалюта. Но в моём случае биткоин нужно купить и завести на площадку AirBit Club и там уже роботы будут торговать вместо меня. Именно в этой компании можно маленькую суммы превратить в большую. Так же он рассказал, что AirBit Club - это знаменитая бразильская компания и уверен он в ней, как в самом себе.</p>
<p>Меня это очень заинтересовало и я стал расспрашивать все подробности. Макаров сказал, что 3000 долларов решат все мои проблемы и именно такая сумма обеспечит мне безбедное будущее. На следующей недели я встретился с Алексеем и принёс ему все свои деньги. Я немного занял у родных, чтобы зайти на 3000 долларов. Я доверял Макарову и прислушался к его совету. Он зарегистрировал меня, у меня появился личный кабинет, в котором я мог видеть свои деньги и все начисления.</p>
<p>Спустя месяц я случайно увидел в интернете, что Макаров подал в суд на компанию AirBit Club. Меня слегка перекосило от такой новости и я сразу же поспешил набрать Алексею. Я задавал невероятно много вопросов, ответ у Макарова был один. Он сказал, что AirBit Club оказалась финансовой пирамидой и он решил с ней судиться.</p>
<p>Нервы у меня сдали, я начал кричать. «Ты же специалист, ты же во всём разбираешься, куда ты меня позвал, умник !!!» - кричал я. Макаров молча слушал, а потом бросил трубку. Больше я не смог до него дозвониться, так как был в чёрном списке. Я пытался набирать ему с других номеров, но Алексей не брал трубку.</p>
<p>В личном кабинете у меня накопилось 4000 долларов, а точнее это были всего лишь цифры, которые я не мог вывести.</p>
<p>Макаров жёстко подставил меня и как оказалось, что спорт зал был не его, а его жены.</p>
<p>Ещё выяснилось, что кроме этого убогого зала больше никакого другого бизнеса у него не было. Сейчас в соц.сетях Алексея можно увидеть, как активного борца против финансовых пирамид. Мне остаётся только догадываться осознано или нет Макаров затащил меня в эту компанию. Но я знаю только одно, что он очень много врёт. Будьте осторожны и обходите стороной таких специалистов по инвестициям.</p>
</document> | [
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.