audio audioduration (s) 0.97 158 | text stringlengths 3 40 ⌀ |
|---|---|
انني نمشي في هذا الطريق ديجا انا ما | |
غاديش نتكلم معكم على الراي ديالي شخصي | |
غنحاول نجاوبكم بالابحاث العلميه باش ان | |
الواحد يمشي في واحد الطريق وهو مقتنع | |
وفاهم راسه شنو تيدير قبل ما نبداو ما | |
بغيتش اننا نصغروا من الامر ديال الاكتئاب | |
الحل علاش ما يتبعوش لا منين الواحد كيطيح | |
في الاكتئاب راه كتكون واحد الحاله صعيبه | |
الواحد كيكون في واحد الحاله مزاجيه خايبه | |
ما تيكون فيه اللي يدير حتى شي حاجه | |
ما عندوش الرغبه انه يتحرك في الدنيا | |
تيفقد داك الامور المتعه اللي كتعجبه في | |
الحياه ما تتبقاش تجيه فيه المتعه يعني هو | |
يكون واحد التاثير نفسي ولكن احتاج جسدي | |
درجه الهرمونات الانسان كيتغيروا | |
ولكن | |
[موسيقى] | |
العلاج ديال هذا الاكتئاب ماشي ولا خاصك | |
الطريقه الاولى اللي غنتكلمو عليها هي | |
العلاج بالرياضه بالحركه الجسديه فيزيكول | |
اوكي من بعد غادي نشوفو بزاف ديال الطرق | |
وحده اخرين في وسط هذا الفيديو دابا | |
في هذا البرامج اللي كيديرو ديال العلاج | |
الاكتئاب غالبيه الاحيان ماتكونش يعني | |
كتمشي تدير حصه وصافي بركه ولات ثلاثه | |
الحصص ولا خمسه ولا لا كيكون برنامج على | |
واحد العدد ديال الناس ملي كيتجمعوا هاد | |
الناس | |
واحد اخرين اللي تعالجوا بمضادات الاكتئاب | |
وكيلاحظو الفرق وهنا فين كاين ماشي كبير | |
بزاف الصغيور وفي بعض الاحيان | |
الفيزيكولتي هي اللي كتعدى مضادات | |
الاكتئاب دون الابحاث بزاف ديال | |
العالم كامل اللي كيقولوا علاش ما يبداوش | |
الدكاتره اطباء في بلاصه بالمضادات | |
يعني واحد الانسان الى تعلم يدير الحركات | |
الرياضيه بزاف النهار الاول والثاني | |
على الجسم ديالو كيخرجو هرمونات زوينه في | |
[موسيقى] | |
الزهايمر اغلبيه ديال الديوانشيا داخلين | |
في مرض الزهايمر | |
اسهل طريقه باش من الواحد يدير الوقايه | |
ماشي بالماكله ماشي اللي يقدر يطيح لك على | |
بالك كامل ماشي بالسكر ولا سميته | |
كيتحرك راه كيحمي الصحيحه ديالو واحنا | |
الاجيال الماضيه ماشي يحتاج ولكن قبل من | |
جدودنا كانوا كيدير واحد الفيزيكا | |
كانت واحد الحركه واحد الرياضه اللي دابا | |
لا قلبنا في الكتب القديمه ما كاينش هذه | |
القضيه ديال مرض الاكتئاب اللي دابا غادي | |
وكيتقدم تيقول لك مرض الاكتئاب كانوا في | |
2022 غادي يرجع اكبر مرض كاين في العالم | |
غيفوت الامراض كاملين علاش غادي يفوتهم | |
بطريقه فيها الحزن فيها الضغط والستريس | |
ولكن كاين ايضا حتى النمط ديال الحياه واش | |
لايف الانسان مقاد ولا لا | |
الطريقه الثانيه اللي غانهضرو عليها واللي | |
حتى هي فيها بزاف الابحاث العلميه هي | |
بالتامل | |
في السنوات ديال الثمانينات في الميريكان | |
كتقول لك | |
في العقل ديالنا نتعلمه ما نبقاوش كنفكروا | |
في المستقبل في الماضي حتى في الحاضر ما | |
نفكرو حتى شي حاجه غادي نجلسوا التنفس | |
ديالنا ولا نتبعو واحد النقطه مزيان يكون | |
بروجرام ديال 8 الاسابيع هذا البروجرام | |
جميع انواع الامراض ديال الجسم وخرجه او | |
ثاني بحوثات على الامراض النفسيه ديال | |
الستريس | |
الاكتئاب دابا غادي نشارك معكم هاد | |
يعني واحد الشخص هو اللي كيقدم لهم ذاك | |
الجلسه | |
ديال التامل المده كتكون ساعتين حتى | |
لثلاثه في الاسبوع لمده ديال سته ثمانيه | |
واحد النتيجه رائعه انا شخصيا درنا هاد | |
البروجرام هنا في المغرب سميناه | |
لان كيما كاين في الميريكان فرنسا وفي | |
بلجيكا خاصنا نشوف بزاف الناس كيديرو | |
هادشي | |
نشارك معكم هاد الفيديوهات باش اننا نلقاو | |
حلول اللي ما كاينينش دابا هذه الساعه راه | |
شي حل شنو عند مشعوي يبقى يحمق فيه ت يقول | |
له فيك | |
خصه ضروري ان تيقن عند الطبيب تناخذ | |
الدواء انا عندي مرض ولكن دابا هاد | |
الطريقه ديال النظر الامور كاين بحوثات | |
علميه كتهضر على هذه المساله حتى هي كتقول | |
لك كتقول لواحد بلي انت عندك واحد الخلل | |
الهرموني في العقل انت بحال انت ماشي | |
مسؤول على هاد الاكتئاب انتبه عليك بحال | |
السيد جار الرواح ياخذ الدواء ما تفكرش | |
بزاف وهو في الحقيقه الامر الناس اللي | |
حيت كنتكرفص على عباد الله حييت على مراتي | |
حيت ما كنبغيش الناس حيت انا اناني حيت | |
حيت حيت كل واحد عنده واحد السبب الاكتئاب | |
كيكون عند واحد الهدف من موراه نرجع لكم | |
الشرفه البحوثات العلميه دابا هضرنا على | |
جوج هضرنا على الرياضه | |
وهضرناه على | |
وغادي يضحك بدون سبب |
End of preview. Expand
in Data Studio
README.md exists but content is empty.
- Downloads last month
- 7