content stringlengths 0 129k |
|---|
পাহাড়বার্তা আর্কাইভ |
পাহাড়বার্তা আর্কাইভ মাস নির্বাচন করুন নভেম্বর 2021 223 অক্টোবর 2021 182 সেপ্টেম্বর 2021 180 আগস্ট 2021 195 জুলাই 2021 221 জুন 2021 196 মে 2021 173 এপ্রিল 2021 169 মার্চ 2021 140 ফেব্রুয়ারী 2021 150 জানুয়ারী 2021 155 ডিসেম্বর 2020 183 নভেম্বর 2020 138 অক্টোবর 2020 186 সেপ্টেম্বর 2020 108 আগস্ট 2020 139 জুলাই 2020 157... |
(), (), - () |
(-19 ), , . |
-- |
এমবিবিএস (ঢাকা মেডিকেল কলেজ) বিসিএস (স্বাস্থ্য) কোভিড-১৯ বিষয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, স্বাস্থ্য অধিদপ্তর, বিএসএমএমইউ ও জন্স হপকিন্স সিসিপি কর্তৃক অনলাইন প্রশিক্ষণের সনদপ্রাপ্ত |
বর্তমানে ঢাকা সিটি করপোরেশন হাসপাতালে (কোভিড-১৯ ডেডিকেটেড) মেডিকেল অফিসার হিসেবে কর্মরত |
2018. , . () 2020.. (-19 ), , . |
- (), 250 , . - , , , . |
সাধারণ মানুষকে ঠকাতে পেটিএমের ছদ্মবেশে 'স্পুফ পেটিএম' ( ) নামক একটি ডুপ্লিকেট অ্যাপ মার্কেটে নিয়ে এসেছে হ্যাকাররা |
18, 2021 12:25 |
বছর পাঁচেক আগে নোটবন্দির পর থেকেই ভারতে অনলাইন পেমেন্টের প্রচলন বেশ উল্লেখযোগ্য রকমভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করেছে |
আর সাম্প্রতিককালে করোনা পরিস্থিতির সুবাদে এর গ্রাফ হয়েছে আকাশচুম্বী |
ফলস্বরুপ অনলাইন পেমেন্ট প্ল্যাটফর্মগুলির জনপ্রিয়তাও বিপুল পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে |
আমরা জানি অনলাইন টাকাপয়সা লেনদেনের জন্য ভারতীয় বাজারে একটি অন্যতম জনপ্রিয় পেমেন্ট অ্যাপ হল পেটিএম () |
এই অ্যাপ ব্যবহার করে ইউপিআই পদ্ধতিতে সরাসরি ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা লেনদেন করা সম্ভব |
পাশাপাশি এই ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে কেনাকাটা, ফোন রিচার্জ, বিল পেমেন্ট ইত্যাদি করলে অনেক সময় ক্যাশব্যাকও পাওয়া যায় |
তাই সহজেই পেমেন্ট প্রক্রিয়া সারতে এই অ্যাপটির হাত ধরেছেন বহুসংখ্যক ইউজার, আর গোটা দেশে এই অ্যাপটির জনপ্রিয়তার সুযোগ নিয়ে এবার প্রতারণার জাল বুনতে শুরু করেছে হ্যাকাররা |
সম্প্রতি লক্ষ্য করা গেছে যে, সাধারণ মানুষকে ঠকাতে পেটিএমের ছদ্মবেশে 'স্পুফ পেটিএম' ( ) নামক একটি ডুপ্লিকেট অ্যাপ মার্কেটে নিয়ে এসেছে হ্যাকাররা |
আর ফলস্বরূপ অনলাইন পেমেন্ট জালিয়াতির ঘটনা যে আরও বিপুল পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে, সেকথা আলাদা করে বলার অপেক্ষা রাখে না |
এই প্রতিবেদনে আমরা আসলে কী সে সম্পর্কে আপনাদেরকে জানাবো |
স্পুফ পেটিএম কী ( ) |
এই অ্যাপ ব্যবহার করে কোনো টাকা না পাঠিয়েই পেমেন্ট করার প্রক্রিয়া শিখে নেওয়া যায় |
তবে শুধুমাত্র শিক্ষামূলক কাজে অথবা মজার ছলে এই অ্যাপ ব্যবহার করলে কোনো সমস্যা নেই, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে মানুষকে ঠকানোর কাজে এই অ্যাপ ব্যবহার করছেন অনেকেই, আর সেখান থেকেই ঘটছে সমস্যার সূত্রপাত |
ইতিমধ্যেই বিপুল সংখ্যক মানুষ এই কেলেঙ্কারির শিকার হয়েছেন |
আর সবথেকে উল্লেখযোগ্য বিষয়টি হল, এই অ্যাপটিকে দেখতে হুবহু আসল পেটিএম অ্যাপের মতো |
শুধু তাই নয়, আসল পেটিএম অ্যাপের মাধ্যমে পেমেন্ট করলে যেরকম রশিদ পাওয়া যায়, এই অ্যাপ থেকেও ঠিক একইরকম পেমেন্ট রিসিপ্ট পাচ্ছেন ইউজাররা |
ফলে তাদের মনে সন্দেহের কোনো উদ্রেকই হচ্ছে না |
কিন্তু আদতে এই দুটি অ্যাপ সম্পূর্ণভাবে একে অপরের থেকে আলাদা |
ইউজাররা কীভাবে স্পুফ পেটিএম ডাউনলোড করে? |
যেহেতু এটি আসল অ্যাপ নয়, তাই অফিশিয়ালি এটি ডাউনলোড করা সম্ভব নয় |
অর্থাৎ গুগল প্লে স্টোর বা অ্যাপ স্টোরে এই অ্যাপটিকে পাওয়া যাবে না |
এবার আপনার মনে নিশ্চয়ই প্রশ্ন আসছে যে তাহলে কীভাবে এই অ্যাপ ডাউনলোড করা যাবে? আপনাদেরকে জানিয়ে রাখি, স্পুফ পেটিএম একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ |
গুগল প্লে স্টোর থেকে এই অ্যাপ ডাউনলোড করা না গেলেও গুগল সার্চের মাধ্যমে এপিকে ফাইল ডাউনলোড করে সহজেই নিজের ফোনে ইউজাররা এই অ্যাপ ইনস্টল করতে পারবেন |
তবে আইফোন ব্যবহারকারীরা তাদের আইফোনে এই অ্যাপ ডাউনলোড বা ব্যবহার করতে পারবেন না |
এই অ্যাপটি ব্যবহার করলে আপনি জেলেও যেতে পারেন |
যেহেতু এটি কোনো অফিসিয়াল অ্যাপ নয়, তাই এই অ্যাপ ব্যবহার করে কোনোরকম অসৎ কার্য করলে আপনাকে জেলের হাওয়া খেতে হতে পারে |
এই অ্যাপ ব্যবহার করে কোনো ব্যক্তিকে প্রতারণা করলে আপনার বিরুদ্ধে আর্থিক প্রতারণার মামলা রুজু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে |
তাই খবরদার নিজের ফোনে এই অ্যাপ ইনস্টল বা ব্যবহার করবেন না |
কেন নিজের ফোনে স্পুফ পেটিএম ইনস্টল ও ডাউনলোড করা বিপজ্জনক? |
মজার ছলে এই অ্যাপটি বানানো হলেও, এটি ব্যবহার বা ডাউনলোড করলে আপনি কিন্তু বড়োসড়ো বিপদের সম্মুখীন হতে পারেন |
তার কারণ হল, এটি কোনো অফিশিয়াল অ্যাপ নয়, সম্পূর্ণভাবে একটি জাল অ্যাপ |
তাই এই অ্যাপটি ডাউনলোড করলে আপনার ফোনে কিছু ক্ষতিকর ভাইরাস এবং ম্যালওয়্যারের আগমন ঘটতে পারে, পাশাপাশি আপনার ফোনের যাবতীয় ব্যক্তিগত ডিটেলস ও ডেটার অ্যাক্সেস হ্যাকারদের হাতে চলে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রবল |
তাই যে কোনো অ্যাপ ডাউনলোড করার আগে সেটির সম্পর্কে বিশদে জেনে নিয়ে যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করে তবেই ডাউনলোড করুন |
সবসময় মনে রাখবেন, নিজে সম্পূর্ণভাবে সতর্ক থাকাই হল যে কোনো রকমের সাইবার জালিয়াতির হাত থেকে নিরাপদ এবং সুরক্ষিত থাকার এক এবং একমাত্র উপায় |
স্পুফ পেটিএম |
স্পুফ পেটিএম ইনস্টল |
://. |
টেকগাপের মেম্বাররা ও সদ্য যোগ দেওয়া লেখকরা এই প্রোফাইলের মাধ্যমে টেকনোলজির সমস্ত রকম খুঁটিনাটি আপনাদের সামনে আনে |
অফিসের সময় বর্তমানে ৯টা থেকে ৬টায় |
মানে, ন'ঘণ্টা |
কিন্তু আপনি অনেক বেশি কাজ করেন প্রমাণ করতে গিয়ে, কাজের সময়ের সঙ্গে যোগ হয়ে যায় আরও বেশি দুই থেকে তিন ঘণ্টা |
এই ভাবেই সারা দিন বসে কাজ করতে করতে আপনি নিজের শরীরে ক্ষতি করছেন |
লন্ডনের এক ক্লিনিকের ডাইরেক্টর, মহম্মদ তাহা, যিনি নিজে একজন অভিজ্ঞ অস্টোপ্যাথ, তিনি জানিয়েছেন যে, মানবদেহে ৩৬০ জয়েন্ট ও ৭০০ মাসল রয়েছে |
এবং এদের নড়াচড়ার উপরে নির্ভর করে ভাসকুলার ও নারভাস সিসটেম |
তবে জানুন কি কি ভাবে ক্ষতি হচ্ছে আপনার শরীরে |
কাঁধ ও পিঠ |
মানুষ তিন-চার মিনিটের বেশি সোজা হয়ে বসে থাকতে পারে না |
এর ফলে, শিঁড়দাড়ার লিগামেন্টের বেশ ক্ষতি হয় |
এর সাথে পিঠের মাসলেও বেশ চাপ পড়ে |
যাঁরা কম্পিউটারে কাজ করেন, তাঁদের ক্ষেত্রে পিঠ, কাঁধের, ঘাড়ের সমস্যা দেখা দেয় |
বেশিক্ষণ বসে থাকলে, কোমরের নীচের অংশের ও পায়ের মাসল ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে |
এর ফলে, হিপ-জয়েন্টের সমস্যা দেখা দেয় |
এর সঙ্গে রক্ত চলাচলেও সমস্যা হয় |
ফলে পায়ের গোড়ালি ফুলে যায় |
দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় মানুষের হার্ট সব থেকে ভাল কাজ করে |
কিন্তু, সারাক্ষণ বসে থাকার কারণে, মানুষ হার্ট নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে |
অনেকক্ষণ বসে থাকার ফলে, লিপোপ্রোটিন লিপেস নামে একটি এনজাইম অকেজো হয়ে পড়ে |
এর ফলে, হার্টে ব্লকেজ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় |
সারা দিন প্রায় একই ভাবে বসে থাকার ফলে, ফুসফুসে অক্সিজেন কম পরিমানে পৌঁছায় |
এর ফলে ফুসফুসের আয়তনও ধীরে ধীরে সঙ্কুচিত হতে থাকে |
ফুসফুসে কম অক্সিজেন প্রবেশ করার ফলে, মস্তিষ্কেও তার প্রতিফলন ঘটে |
যার ফলে ব্রেনের কর্মক্ষমতা কমে যায় |
এর ফল দেখা যায় সমগ্র শরীরে |
অগ্ন্যাশয় |
দিনের বেশির ভাগ সময়ে বসে থাকার ফলে, ইনসুলিন হরমোন কমতে শুরু করে |
এই হরমোন তৈরি হয় অগ্ন্যাশয় বা প্যানক্রিয়াস থেকে |
ইনসুলিন শরীরের গ্লুকোজ ভাঙতে সাহায্য করে |
কিন্তু, ইনসুলিন তৈরি না হওয়ার ফলে ডায়াবেটিস হওয়ার হার বেড়ে যায় |
পাচনতন্ত্র |
সারাক্ষণ বসে কাজ করার ফলে পেট সঙ্কুচিত হয়ে থাকে |
যার ফলে খাবার হজম হতে সমস্যা দেখা দেয় |
এর ফলে গ্যাস, বদহজম, এমনকী কনস্টিপেশনের সমস্যাও হয় |
কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন |
বেশি সময় ধরে যাঁরা বসে কাজ করেন, তাঁদের জন্য অনেকে অনেক ধরনের প্রতিকার আছে |
যেমন, এক ঘণ্টা অন্তর দশ মিনিটের জন্য উঠে দাঁড়ানো, সম্ভব হলে একটু হাঁটাচলা করা |
ফোনে কথা বলার সময়ে দাঁড়িয়ে বলুন |
প্রতি ৩০ মিনিট অন্তর, নিজের জায়গাতেই কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকুন মিনিট দুই তিনের জন্য |
বসার সময়ে চেষ্টা করুন যথাসম্ভব সোজা হয়ে বসার |
বসার চেয়ার ও কাজের টেবিল যেন শারীরিক কোনও অসুবিধা না ঘটায় |
যতটা সম্ভব দাঁড়িয়ে কাল করার চেষ্টা করুন |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.