content stringlengths 0 129k |
|---|
৬ মাস রাতে বন্ধ থাকবে ঢাকার রানওয়ে, জরুরি অবতরণ সিলেটে |
খালেদার অসুস্থতাকে পুঁজি করে বিএনপি আন্দোলন করছে-প্রধানমন্ত্রী |
বিশ্বনাথে পুকুরে ডুবে প্রতিবন্ধী যুবতীর মৃত্যু |
মৌলভীবাজারে ইটভাটা শ্রমিককে কুপিয়েছে দুর্বৃত্তরা |
'কর্মগুনে সবার প্রিয় হয়ে উঠেছেন অ্যাডভোকেট জালাল' |
কর্মী প্রেরণে বাংলাদেশ-বসনিয়া সমঝোতা আলোচনায় |
সিলেটের সাইবার ট্রাইব্যুনালে ঝুমন দাশের জামিন বহাল |
ভারতে হেলিকপ্টার বিধ্বস্ত: প্রতিরক্ষা প্রধানসহ নিহত ১৩ |
তাহিরপুর সীমান্তে ভারতীয় রুপিসহ যুবক আটক |
জাতির পিতার আদর্শে তরুণ প্রজন্মকে প্রস্তুত করতে যুবলীগকে আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর |
৫৭ দেশে ছড়িয়ে পড়েছে ওমিক্রন : ডব্লিউএইচও |
বিয়ের মঞ্চে কনের সিঁথিতে প্রেমিকের সিঁদুর! |
সিলেটে গৃহবধূর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার |
ভারতে প্রতিরক্ষা প্রধানবাহী হেলিকপ্টার বিধ্বস্ত, নিহত ৪ |
তাহিরপুরে শান্তিপূর্ণ ও নিরপেক্ষ নির্বাচনের লক্ষ্যে মতবিনিময় সভা |
আ. লীগ জনগণের দল, শেখ হাসিনার সরকার জনগণের সরকার : শিক্ষামন্ত্রী |
নাইজেরিয়ায় বাসে আগুন ধরিয়ে ৩০ জনকে হত্যা |
সৌদিতে আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব, প্রদর্শিত হচ্ছে ৬৭ দেশের ১৩৮ ছবি |
রেললাইনে রোদ পোহাতে গিয়ে ট্রেনে কাটা পড়ে ৪ প্রাণ গেল |
আমাদের সাথে ফেইসবুকে সংযুক্ত থাকুন |
আন্তর্জাতিক |
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি |
অর্থ ও বানিজ্য |
সম্পাদক: এসএম নাসির উদ্দিন |
উপ সম্পাদক: দেওয়ান জাকির হোসেন |
যোগাযোগ: পশ্চিম জিন্দাবাজার, সিলেট |
ই-মেইল: @. |
মুঠোফোন: ০১৭১৫৫০১১৫১ |
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পুর্ন বে-আইনি |
শিরোনাম :: |
আমিরাতে বাংলাদেশ-ভারত মৈত্রী দিবস উদযাপন ৬ মাস রাতে বন্ধ থাকবে ঢাকার রানওয়ে, জরুরি অবতরণ সিলেটে খালেদার অসুস্থতাকে পুঁজি করে বিএনপি আন্দোলন করছে-প্রধানমন্ত্রী বিশ্বনাথে পুকুরে ডুবে প্রতিবন্ধী যুবতীর মৃত্যু মৌলভীবাজারে ইটভাটা শ্রমিককে কুপিয়েছে দুর্বৃত্তরা 'কর্মগুনে সবার প্রিয় হয়ে উঠেছেন অ্যাডভোকেট জালাল' কর্মী প্রের... |
অশরীরী বিষয়ে বিশ্বাস নেই বুঝি? তা হলেও এ বইটি আপনার জন্য |
কারণ...কারণটি গল্পগুলো পড়লেই বুঝতে পারবেন |
তবে ভূতে বিশ্বাস করুন বা না-ই করুন, দয়া করে মধ্যরাতে, একাকী ঘরে বইটি পড়ার দুঃসাহস দেখাবেন না |
আমার সাবধানবাণী কানে তুললেন না তো? বেশ, এবারে দেখুন কী হয়... |
দৈনিক শাহনামার অনলাইন ভার্সনে আপনাকে স্বাগতম |
জাতীয়, রাজনীতি, খেলাধুলা, বিনোদন সহ সকল সংবাদের সর্বশেষ আপডেট জানতে ভিজিট করুন .. |
আন্তর্জাতিক |
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি |
লাইফস্টাইল |
প্রেস বিজ্ঞপ্তি |
সংবাদ শিরোনাম : |
বরিশাল মুক্ত দিবসে জেলা আওয়ামী লীগের পুষ্পার্ঘ্য অর্পণ দন্ডপ্রাপ্তকে বিদেশ নেয়ার কথা বলা দ্বৈত নীতি: প্রধানমন্ত্রী ফোর্বসের প্রভাবশালী নারীর তালিকায় শেখ হাসিনা বরিশালে শের-ই-বাংলা বালিকা মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে নব-নির্মিত শহীদ মিনার এর উদ্বোধন বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে শীতকালিন ছুটি বাতিল বরিশাল মুক্ত দিবসে ১শ' বীর ম... |
লাইফস্টাইল |
তেঁতুল খেলে ডায়াবেটিস কমে |
তেঁতুল খেলে ডায়াবেটিস কমে |
: , 5, 2019 |
2142 |
তেঁতুল শব্দটি শুনলে জিভে পানি আসবে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল |
এমনকি যারা তেঁতুল একদমই পছন্দ করেন না, তাদের ক্ষেত্রেও এটি সত্যি |
আচার তৈরিতে সবচেয়ে পরিচিত ফলগুলোর মধ্যেও একটি এই তেঁতুল |
একটু বেশিই টক স্বাদের এই ফলটি কিন্তু আমাদের শরীরের নানা উপকারেও লাগে |
তেঁতুলে এমন অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে যা শরীরের একাধিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে |
চলুন জেনে নেয়া যাক- |
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, তেঁতুলে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ থাকায় এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে |
রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও তেঁতুল দারুণ ভূমিকা রাখে |
ফলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও কমে |
তেঁতুল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম |
আবার রক্তে চিনির মাত্রাও ঠিক রাখে |
এতে উপস্থিত এক ধরণের এনজাইম যার নাম রক্তে চিনির মাত্রা কমায় |
এ কারণে নিয়মিত তেঁতুল খেলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে যায় |
তেঁতুলের রস শরীরে এইচসিএ বা হাইড্রোক্সিসিট্রিক এসিডের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে |
এই এসিড সহজে মেদ ঝরাতে ভূমিকা রাখে |
তেঁতুলে উচ্চ মাত্রায় ফাইবার আছে আবার একই সঙ্গে এটা সম্পূর্ণ ফ্যাট ফ্রি |
গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজ তেঁতুল খেলে ওজন কমে |
পেপটিক আলসার বেশির ভাগ সময় পেটে এবং ক্ষুদ্রান্ত্রে হয় |
এই আলসার খুব বেদনাদায়ক |
রিসার্চে দেখা গেছে তেঁতুলের বীজের গুঁড়ো নিয়মিত খেলে পেপটিক আলসার সেরে যাচ্ছে |
তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে |
এগুলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে |
যেকোনো ধরনের ক্ষত সারাতেও তেঁতুল অত্যন্ত কার্যকর |
তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে ম্যালিক এসিড, টারটারিক এসিড এবং পটাশিয়াম থাকে |
এগুলো কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে |
তেঁতুলে উচ্চ পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে যা কিডনি ফেলিওর এবং ক্যান্সার রোধ করতে সাহায্য করে |
তাই ক্যান্সার থেকে দূরে থাকতে তেঁতুল খান |
তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান থাকায় এটি ত্বকের সুরক্ষা করে |
এটি ক্ষতিকারক আলট্রা ভায়োলেট রে-র হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে সাহায্য করে |
যাদের ব্রণ আছে তাদের জন্যেও উপকারী তেঁতুল |
তেঁতুলে উপস্থিত হাইড্রক্সি অ্যাসিড ত্বকের এক্সফলিয়েশন করতেও সাহায্য করে |
যার ফলে মরা কোষ উঠে যায় এবং ত্বক উজ্জ্বল দেখায় |
বসন্ত-ভালোবাসায় মেতেছে রাজধানী |
বসন্তের বাতাসে ভালোবাসার ছোঁয়া |
সারাদিন কাজের শেষে কোমর ব্যথা? সমাধান জেনে নিন |
কখন করাবেন করোনা পরিক্ষা? |
জেনে নিন ঘরে মাস্ক বানানোর পদ্ধতি |
কেমন যাবে আজকের দিনটি? |
সর্বশেষ আপডেট |
জনপ্রিয় সংবাদ |
বরিশাল মুক্ত দিবসে জেলা আওয়ামী লীগের পুষ্পার্ঘ্য অর্পণ |
দন্ডপ্রাপ্তকে বিদেশ নেয়ার কথা বলা দ্বৈত নীতি: প্রধানমন্ত্রী |
ফোর্বসের প্রভাবশালী নারীর তালিকায় শেখ হাসিনা |
বরিশালে শের-ই-বাংলা বালিকা মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে নব-নির্মিত শহীদ মিনার এর উদ্বোধন |
বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে শীতকালিন ছুটি বাতিল |
বরিশাল মুক্ত দিবসে ১শ' বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সম্মাননা |
৮ ডিসেম্বর বরিশাল মুক্ত দিবস উপলক্ষে ওয়াপদা কলোনী বধ্যভূমি স্মৃতি ৭১ এ শ্রদ্ধা নিবেদন করেন বরিশাল সিটি মেয়র সেরনিয়াবাত সাদিক আব্দুল্লাহ |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.