label
stringclasses
4 values
activity_label
stringclasses
191 values
source_id
stringlengths
9
25
ind
int64
1
50.7k
id
stringlengths
22
26
endings
listlengths
4
4
ctx_b
stringclasses
779 values
ctx
stringlengths
29
562
split
stringclasses
1 value
split_type
stringclasses
2 values
ctx_a
stringlengths
1
562
0
Personal Care and Style
wikihow~75602
45,922
hellaswag/validation/9451
[ "[substeps] Ţineți vârful uscătorului în jos, în caz contrar, părul dumneavoastră se va încreți. Când părul este uscat în proporție de 80%, aplicați un ser de netezire sau anti-frizz, înainte de a finaliza coafura.", "Când stați jos, adunați-vă părul în palmă și apucați-l timp de trei până la cinci minute. [title] Folosiți un procesor de alimente sau un blender pentru a amesteca părul.", "Acest articol se referă şi la metodele de înmuiere a părului. [substeps] Părul dumneavoastră poate rămâne mai strălucitor chiar și după ce se usucă.", "La acest punct, părul dumneavoastră ar trebui să se simtă aproape ca un păr plin de apă. [title] Aplicați spuma pe părul umed, când este încă umed." ]
[header] Cum să transformați părul ondulat și cresponat în păr drept [title] Uscarea bruscă a părului. [step] Dacă deja vă uscați părul cu uscătorul, modul în care poziţionați uscătorul poate contribui la părul dumneavoastră frizzy. Atunci când vă uscați părul, agitaţi uscătorul deasupra capului, înapoi și înainte, până când părul dumneavoastră este uscat în proporție de 80%.
val
zeroshot
[header] Cum să transformați părul ondulat și cresponat în păr drept [title] Uscarea bruscă a părului. [step] Dacă deja vă uscați părul cu uscătorul, modul în care poziţionați uscătorul poate contribui la părul dumneavoastră frizzy. Atunci când vă uscați părul, agitaţi uscătorul deasupra capului, înapoi și înainte, până când părul dumneavoastră este uscat în proporție de 80%.
1
Building sandcastles
activitynet~v_vbnuIUgUVXA
39,973
hellaswag/validation/2623
[ "se observă un corp mare de apă.", "este arătat, plin de oameni care caută crabii.", "este arătată oamenilor intinși pe costume de neopren.", "este arătată din dedesubt." ]
o vedere de plajă
Un grup de copii și adulți încearcă să prindă crabi în stânci. Un bărbat ține un crab pentru a-l pune într-un container. o vedere de plajă
val
indomain
Un grup de copii și adulți încearcă să prindă crabi în stânci. Un bărbat ține un crab pentru a-l pune într-un container.
3
Family Life
wikihow~23124
13,971
hellaswag/validation/5115
[ "[substeps] O lumină strălucitoare, care conferă liniște, este cel mai bine amplasată ca sursă de pace. Deși poate fi tentant să o puneți literalmente pe fereastră, aceeași lumină poate fi amplasată oriunde doriți.", "Copiii au nevoie să simtă această iubire în fiecare zi, indiferent dacă se află în prezența unui prieten sau a unui membru al familiei. [substeps] Un mod simplu de a încuraja acest tip de iubire în copilul dumneavoastră este să creați cât mai puține separări.", "Petreceți timp interacționând cu copiii, asigurându-vă că fac ce este mai bine și îngrijindu-ne de iubirea noastră pe măsură ce cresc. [substeps] S-ar putea să fiți tentat să încercați să oferiți copilului dumneavoastră atenție pozitivă când jucați cu el, însă aceasta îl poate agita, așa că încercați să nu faceți asta.", "Un mediu cald, iubitor și delicat este absorbit la nivel inconștient și oferă copiilor un început minunat în viață. [substeps] Asigurați-vă că copilul dumneavoastră se simte ca acasă în propria casă." ]
[header] Cum să îi ajutăm pe copii să învețe [title] Creați un mediu iubitor și pașnic. [step] Copiii au nevoie să simtă iubirea noastră în orice moment. Iubirea noastră le dă încredere că sunt ascultați, că sunt prezenți și că contează.
val
zeroshot
[header] Cum să îi ajutăm pe copii să învețe [title] Creați un mediu iubitor și pașnic. [step] Copiii au nevoie să simtă iubirea noastră în orice moment. Iubirea noastră le dă încredere că sunt ascultați, că sunt prezenți și că contează.
1
Youth
wikihow~30071
18,232
hellaswag/validation/5691
[ "Nu contează dacă petrecerea la care veți participa va fi formală sau informală. Puteți zâmbi și contacta ușor ochii când interacționați cu cei locali, dar asigurați-vă că sunteți pregătit și că oferiți o bună scuză pentru a pleca din când în când.", "Obținerea unei cantități mari de informații înainte vă va permite să evaluați situația înainte de a ajunge acolo și să luați deciziile corecte astfel încât să vă integrați. [substeps] Dacă evenimentul este formal, de exemplu, o întrebare excelentă de urmat ar fi cea referitoare la codul vestimentar.", "Nu adresați aceste întrebări în mod nejustificat. Probabil este un eveniment de grup.", "Asigurați-vă că locația să vă aranjeze transportul la și de la eveniment. Astfel, puteți ajunge acolo rapid dacă este nevoie." ]
[header] Cum să fiți politicos [title] Fii clar cu privire la tipul de eveniment. [step] Înainte de a accepta o invitație sau de a fi de acord să mergeți undeva cu cineva, adresați multe întrebări. Aflați unde va avea loc evenimentul, ce tip de eveniment este (formal sau informal) și cine va fi acolo.
val
indomain
[header] Cum să fiți politicos [title] Fii clar cu privire la tipul de eveniment. [step] Înainte de a accepta o invitație sau de a fi de acord să mergeți undeva cu cineva, adresați multe întrebări. Aflați unde va avea loc evenimentul, ce tip de eveniment este (formal sau informal) și cine va fi acolo.
0
Personal Care and Style
wikihow~70984
43,131
hellaswag/validation/9079
[ "[step] Dacă transpirația nu este o problemă reală pentru dvs. și doriți doar să controlați mirosul, acesta este probabil cea mai bună opțiune. [title] Luați în considerare dacă antiperspirantul este potrivit pentru dvs.", "[step] Antiperspirantele pot duce la transpirație excesivă, deci cercetați cu atenție diferitele mărci, doar pentru a fi siguri. [substeps] Nu folosiți prea mult deodorante.", "[step] Antiperspirantele ar putea fi inofensive pe față, dar nu sunt necesare pentru fiecare tip de piele. Dacă planificați doar să transpirați, alegeți un deodorant potrivit pentru dvs., dacă faceți exerciții sau dacă faceți sport.", "[step] Schimbați deodorantul o dată pe zi. Cu toate acestea, nu utilizați deodorantul normal pe pielea umedă sau murdară." ]
[header] Cum să alegeți cel mai bun deodorant [title] Cunoașteți diferența dintre deodorant și antiperspirant. [step] Deodorantul reduce mirosul prin eliminarea bacteriilor din transpirație, în timp ce antiperspirantul reduce transpirația prin oprirea glandelor de transpirație și împiedicarea acesteia să ajungă la piele. [title] Luați în considerare dacă deodorantul este potrivit pentru dvs.
val
zeroshot
[header] Cum să alegeți cel mai bun deodorant [title] Cunoașteți diferența dintre deodorant și antiperspirant. [step] Deodorantul reduce mirosul prin eliminarea bacteriilor din transpirație, în timp ce antiperspirantul reduce transpirația prin oprirea glandelor de transpirație și împiedicarea acesteia să ajungă la piele. [title] Luați în considerare dacă deodorantul este potrivit pentru dvs.
0
Personal Care and Style
wikihow~3774
2,308
hellaswag/validation/3542
[ "[title] Fii foarte atentă și adopă o postură dreaptă. [step] Atunci când începi să mergi în tocuri, ai putea fi foarte precaută și să îți urmărești mereu picioarele, dar în cele din urmă trebuie să înveți să îți ții capul sus, umerii înapoi și spatele drept pentru a beneficia pe deplin.", "[title] Pune-ți mâna pe toc, ridică dieta și apasă spre mână. [step] Încearcă să nu lovești tocul prea tare, pentru că altfel îți vei lovi zona piciorului unde stai.", "Dacă ai tendința să cazi în orice moment, exersează mersul în tocuri, fie pe o suprafață solidă, fie pe o scară rulantă. [substeps] Niciodată să nu așezi un picior pe sol în timp ce cobori o scară și niciodată să nu lași toc-ul să atingă solul.", "Dacă te afli în situația de a coborî scările unde vei avea de-a face cu trepte pe care nu le vei putea urca, întinde-ți picioarele în față. [substeps] În timp ce te menții în echilibru pe tocuri, ține încheietura mâinii la un unghi de nouăzeci de grade față de sol și menține-ți piciorul în această poziție timp de o secundă." ]
[header] Cum să cobori scările în tocuri înalte [title] Știi să mergi cu încredere în tocuri. [step] Încearcă să exersezi cât mai des poți, chiar și în camera ta, până când poți merge fără să cazi. Acest lucru este foarte important atunci când trebuie să treci peste o suprafață care nu este plată.
val
zeroshot
[header] Cum să cobori scările în tocuri înalte [title] Știi să mergi cu încredere în tocuri. [step] Încearcă să exersezi cât mai des poți, chiar și în camera ta, până când poți merge fără să cazi. Acest lucru este foarte important atunci când trebuie să treci peste o suprafață care nu este plată.
0
Family Life
wikihow~34179
20,709
hellaswag/validation/6039
[ "[step] Acest lucru poate preveni copilul tau sa ajunga la incuietorile sau portierele masinii si sa se joace cu ele. [title] Verifica daca copilul tau este fixat in siguranta in scaunul auto.", "[step] Daca copilul tau poarta centura de siguranta, o vei aseza in mijlocul banchetei din spate. Este cel mai natural loc pentru a pune scaunul auto pentru copii.", "[step] Partea inferioara a scaunelor auto ar trebui sa fie una opusa celeilalte. [substeps] Incearca sa il asezi pe copil in mijloc.", "[step] Alege un scaun care este aproape de partea stanga a masinii, unde copilul tau obisnuieste sa se aseze. Ar trebui sa desemnezi acest scaun atunci cand ii ceri copilului tau sa-si schimbe locul in masina si sa iasa din scaunul din spate pe partea opusa masinii." ]
[header] Cum sa protejezi interiorul masinii pentru copilul tau [title] Aseaza scaunul pentru copil in bancheta din spate a masinii tale. [step] Bancheta din spate a masinii tale este locul cel mai sigur pentru copilul tau in cazul unui accident. [title] Pozitioneaza scaunul pentru copil in mijlocul banchetei din spate.
val
zeroshot
[header] Cum sa protejezi interiorul masinii pentru copilul tau [title] Aseaza scaunul pentru copil in bancheta din spate a masinii tale. [step] Bancheta din spate a masinii tale este locul cel mai sigur pentru copilul tau in cazul unui accident. [title] Pozitioneaza scaunul pentru copil in mijlocul banchetei din spate.
0
Home and Garden
wikihow~27870
16,841
hellaswag/validation/5488
[ "[substeps] Dacă doriți să utilizați un vas de turnare, tăiați gelul în bucăți de dimensiuni potrivite și puneți-l în vas, la un foc mic spre mediu. Lăsați ceara de gel să se topească până capătă o consistență groasă și siropoasă.", "Așteptați până când totul este încălzit sau ceara se va topi la o temperatură greșită. [substeps] Timpul necesar depinde de tipul de lumânare pe care o faceți, dar în general 1,5 minute este durata recomandată pentru încălzire.", "Menținerea unei zone deschise a spațiului dvs. va face mai ușor aplicarea cerii de gel pe mat. Utilizarea unui suport pentru lumânăre este, de asemenea, o opțiune.", "Cel mai fiabil mod de încălzire este prin încălzirea într-un recipient de sticlă sau de aluminiu, deoarece acest lucru crește căldura și îndepărtează ceara. Rețineți că modalitățile comune de încălzire a cearii sunt prin așezarea acesteia pe partea de sus a recipientului." ]
[header] Cum să faci o lumânare din gel [title] Începe încălzirea. [step] Există două modalități de încălzire a cerii de gel la temperatura dorită: un vas de turnare pe aragaz sau un pahar de măsurare în cuptor. Ambele modalități necesită răbdare.
val
indomain
[header] Cum să faci o lumânare din gel [title] Începe încălzirea. [step] Există două modalități de încălzire a cerii de gel la temperatura dorită: un vas de turnare pe aragaz sau un pahar de măsurare în cuptor. Ambele modalități necesită răbdare.
2
Baking cookies
activitynet~v_xsdrqauYhJs
7,652
hellaswag/validation/553
[ "încep să plângă și să vorbească una cu cealaltă în timp ce continuă să-și mănânce prânzul.", "încep să dea cu lingura în cartofi.", "iau tava din cuptor.", "iau un pahar de lapte și îl dau pe gât." ]
cele două fete
Cele două fete se îmbrățișează reciproc. Cele două fete stau în fața cuptorului și ling lingurițele lor de amestecare. cele două fete
val
indomain
Cele două fete se îmbrățișează reciproc. Cele două fete stau în fața cuptorului și ling lingurițele lor de amestecare.
2
Family Life
wikihow~35163
21,295
hellaswag/validation/6111
[ "[step] Ce altceva îți place să faci? [substeps] Ai un job de vis? Atunci nu vei lupta neapărat pentru custodia copiilor. Totuși, gândește-te bine la ce fel de job ai de gând să faci.", "[step] Ce poți face pentru a fi cel mai util în viață? [substeps] Verifică forumurile și blogurile de carieră precum aol.com și yelp. Poți găsi o mulțime de informații interesante, cum ar fi oferte de job-uri.", "[step] Gândește-te la cum ai putea echilibra statutul de tată care stă acasă cu obiectivele tale de carieră. Considertă să Întrebi angajatorul dacă poți lucra cu jumătate de normă și/sau de acasă.", "[step] Petrece ceva timp gândindu-te la ce vrei să faci și cum va afecta stilul tău de viață dacă partenerul tău se mută. Soția ta poate nu fi exact pregătită pentru acea carieră, dar vei fi susținător și poți ajuta în acest sens." ]
[header] Cum să fii un tată care stă acasă [title] Fă o căutare în suflet. [step] Asigură-te că ești în regulă cu soția ta fiind cea care aduce bani acasă și discutați ce se așteaptă de la tine. Ai semnat pentru a face toate treburile casnice, gătitul și îngrijitul copiilor? Sau doar ai convenit să ai grijă de copii? [title] Consideră-ți cariera.
val
zeroshot
[header] Cum să fii un tată care stă acasă [title] Fă o căutare în suflet. [step] Asigură-te că ești în regulă cu soția ta fiind cea care aduce bani acasă și discutați ce se așteaptă de la tine. Ai semnat pentru a face toate treburile casnice, gătitul și îngrijitul copiilor? Sau doar ai convenit să ai grijă de copii? [title] Consideră-ți cariera.
0
Personal Care and Style
wikihow~76490
46,482
hellaswag/validation/9534
[ "De fapt, acestea au multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi un risc mai mic de infecții și sindromul de șoc toxic. Este destul de ușor să le cureți.", "Un lucru important de ținut minte este că trebuie să utilizezi tampoane sanitare sau hârtie igienică pentru cea mai igienică metodă. Însă, probabil ai auzit deja că utilizarea recipientelor și cutiilor reutilizabile cu capac din sticlă sunt deja opțiuni bune pentru chiloți.", "Atunci când pui ceva într-un recipient relativ curat, se spală automat germenii. Acest lucru nu te ajută în orice situație, dar te poate ajuta în primele câteva zile.", "În primul rând, acestea nu sunt adesea igienice și bebelușii, femeile și copiii se pot îmbolnăvi. [title] Cere o = înlocuire pentru cel vechi." ]
[header] Cum să îți transformi perioada într-un proces eco-friendly [title] Fii deschis la ideea de a încerca ceva nou. [step] Este diferit față de ceea ce obișnuiești, dar în mod cert merită. Una dintre concepțiile greșite este că produsele reutilizabile nu sunt curate și sunt dezgustătoare.
val
zeroshot
[header] Cum să îți transformi perioada într-un proces eco-friendly [title] Fii deschis la ideea de a încerca ceva nou. [step] Este diferit față de ceea ce obișnuiești, dar în mod cert merită. Una dintre concepțiile greșite este că produsele reutilizabile nu sunt curate și sunt dezgustătoare.
2
Computers and Electronics
wikihow~6934
4,156
hellaswag/validation/3789
[ "[step] Dacă dorești să utilizezi browserul Chrome pentru navigarea pe internet, ajunge la rădăcina browserului și lansează-l. Mergi la dock-ul Chrome și dublu-click pe fișier pentru a lansa browser-ul.", "[step] Pentru a schimba setările browserului implicit, atinge pictograma backspace din dock. Aceasta se va extinde pe o fereastră nouă și va afișa o listă a tuturor browserelor salvate de pe computerul tău.", "[step] Dacă deja ai 4 aplicații pe dock (rândul de pictograme din partea de jos a ecranului principal), va trebui să scoți una pentru a face loc browserului tău. De exemplu, dacă nu vrei Safari pe dock, scoate-l și înlocuiește-l cu un alt browser.", "[step] Vei folosi fila implicită a Safari dacă adaugi acest lucru pe pagina ta de pornire a Chrome. Fila implicită se află în colțul din stânga sus al ferestrei Safari." ]
[header] Cum să setezi un browser implicit pe iPhone sau iPad [title] Instalează browserul pe care îl dorești. [step] Poți descărca alternative pentru Safari (cum ar fi Chrome sau Firefox) gratuit de pe. [title] Eliberează spațiu pe dock.
val
indomain
[header] Cum să setezi un browser implicit pe iPhone sau iPad [title] Instalează browserul pe care îl dorești. [step] Poți descărca alternative pentru Safari (cum ar fi Chrome sau Firefox) gratuit de pe. [title] Eliberează spațiu pe dock.
3
Family Life
wikihow~56037
34,018
hellaswag/validation/7833
[ "De exemplu, în loc să-i întrebați despre medicamentele lor, puteți să le întrebați cum le-a decurs săptămâna sau ce vor să facă pentru a se asigura că se bucură de ea. Folosiți întrebări deschise pentru a spera că veți adânci discuția.", "Întrebările deschise sunt ușor de răspuns și pot ajuta să schimbați direcția unei discuții în desfășurare. Nu întrebați doar adolescentul despre cum se simte.", "Puteți să alegeți să-i întrebați direct despre ei înșiși sau să descrieți gândurile și sentimentele lor. Întrebările deschise oferă o mare simțire de intimitate și apropiere.", "Întrebările deschise sunt întrebări la care răspunsul necesită mai mult decât un simplu \"da\", \"nu\" sau un răspuns de o singură de cuvânt. Această metodă permite adolescentului tău să împărtășească cât mai multe detalii cu care se simte confortabil, în timp ce încurajează un răspuns mai lung." ]
[header] Cum să influențezi delicat adolescenții [title] Pune întrebări deschise. [step] Atunci când încercați să influențați delicat adolescentul tău, este important să păstrați comunicarea deschisă pentru a înțelege mai bine de unde vin. Cea mai bună modalitate de a avea comunicare deschisă cu adolescentul tău este să pui întrebări deschise.
val
zeroshot
[header] Cum să influențezi delicat adolescenții [title] Pune întrebări deschise. [step] Atunci când încercați să influențați delicat adolescentul tău, este important să păstrați comunicarea deschisă pentru a înțelege mai bine de unde vin. Cea mai bună modalitate de a avea comunicare deschisă cu adolescentul tău este să pui întrebări deschise.
3
Playing water polo
activitynet~v_OHNH7IV0768
48,733
hellaswag/validation/3164
[ "joacă polo în apă și fac multe activități diferite.", "aruncă o minge în găuri.", "sunt o echipă olimpică care joacă un joc.", "lovesc o minge galbenă." ]
ei
Mai multe persoane sunt într-un bazin de apă. ei
val
indomain
Mai multe persoane sunt într-un bazin de apă.
2
Food and Entertaining
wikihow~21584
13,038
hellaswag/validation/4978
[ "[title] Realizați planul hotelului dvs. în roblox studio. [step] Puteți folosi instrumentul de mesaje create din roblox studio, sau puteți salva designul pentru un alt site.", "[title] Introduceți orașul dvs., statul, zona, etc. [step] Puteți schimba orașul dvs. oricând.", "[title] Apăsați butonul \"editare\" pentru a intra în modul de editare. [step] Modul de editare este mai ușor decât modul de construire, dar puteți merge și la modul de construire.", "[title] Asigurați-vă că schița dvs. este plasată pe peretele studioului. [step] Acest lucru va dura câteva secunde pe măsură ce tastați imaginea." ]
[header] Cum să construiți un hotel pe roblox [title] Deschideți roblox studio. [step] Mergi la meniul Start] toate programele] roblox] roblox studio. Când ajungi la roblox, deschide locul unde dorești să construiești hotelul tău.
val
indomain
[header] Cum să construiți un hotel pe roblox [title] Deschideți roblox studio. [step] Mergi la meniul Start] toate programele] roblox] roblox studio. Când ajungi la roblox, deschide locul unde dorești să construiești hotelul tău.
2
Food and Entertaining
wikihow~67107
40,801
hellaswag/validation/8747
[ "[substeps] Puteți cumpăra batoanele de prânz la magazinul alimentar dacă preferați fast food. Sau, puteți achiziționa batoanele de înlocuire a meselor instantaneu dacă preferați opțiuni nestocate precum pâinea integrală și orezul.", "[title] Alege batoane aromate pentru a evita iritarea gurii sau gingiilor. [step] Dacă nu ești sigur dacă felul de mâncare pe care îl vei consuma este aromat sau simplu, ia în considerare alegerea batoanelor întregi aromate, în loc de arome complexe.", "[substeps] Puteți găsi batoane de înlocuire a meselor la magazinele alimentare, magazinele de sănătate sau online. [title] Găsește un shake dacă preferi să bei caloriile.", "[substeps] Ai grijă ca batoanele să fie pline de carbohidrați și grăsimi în loc de zahăr. [title] Folosește batoane integrale pe preparate cu conținut scăzut de calorii." ]
[header] Cum să alegi înlocuitorii de mese [title] Alege batoanele dacă conveniența și sătisfacția sunt importante. [step] Poți depozita cu ușurință batoanele de înlocuire a meselor în geanta sau valiza ta, și acestea sunt o alegere bună dacă apreciezi comoditatea. Batoanele de înlocuire a meselor au tendința de a te ajuta să te simți mai plin/ă și sătul/ă decât opțiunile lichide de înlocuire a meselor.
val
indomain
[header] Cum să alegi înlocuitorii de mese [title] Alege batoanele dacă conveniența și sătisfacția sunt importante. [step] Poți depozita cu ușurință batoanele de înlocuire a meselor în geanta sau valiza ta, și acestea sunt o alegere bună dacă apreciezi comoditatea. Batoanele de înlocuire a meselor au tendința de a te ajuta să te simți mai plin/ă și sătul/ă decât opțiunile lichide de înlocuire a meselor.
1
Hopscotch
activitynet~v_OrF46J3HmSw
32,247
hellaswag/validation/2088
[ "continua sa faca mici intinderi pe saltea si se opreste prin a se intoarce.", "merge din nou de-a lungul saltelei uitandu-se spre camera.", "cobora si un barbat o ajuta in timp ce continua sa se miste pe saltea.", "se ridica apoi si se uita din nou spre podea." ]
ea
Un copil mic este vazut in picioare langa o saltea, uitandu-se la podea. Apoi incepe sa mearga de-a lungul saltelei pana la capat. ea
val
indomain
Un copil mic este vazut in picioare langa o saltea, uitandu-se la podea. Apoi incepe sa mearga de-a lungul saltelei pana la capat.
1
Education and Communications
wikihow~52626
31,926
hellaswag/validation/7541
[ "De aceea, trebuie să înveți cum să cumperi o bandă de cromatografie. Banda de cromatografie este fabricată dintr-un material elastic care este sigur pentru deplasarea componentelor fazei mobile.", "Puteți achiziționa benzi de cromatografie special formulate pentru rezultate superioare, dar pentru cromatografia simplă, puteți să vă faceți propriile benzi. Tăiați un filtru de cafea în benzi drepte de aproximativ 1 inch (2,5 cm) lățime și cinci sau șase inch în lungime.", "[substeps] Pentru această bandă, veți avea nevoie de folie de plastic. O mare parte din folia de plastic este destul de subțire pentru că nu permite aerului să treacă.", "Unele dispozitive medicale produse comercial au fost concepute să fie însoțite de o bandă de cromatografie propriu-zisă. [substeps] O bandă de cromatografie poate fi folosită și pentru a trasa un model pe o bucată de țesătură." ]
[header] Cum să faci cromatografie simplă [title] Fă sau cumpără o bandă de cromatografie. [step] O bandă de cromatografie este o bandă de material prin care amestecul de fază mobilă, lichid sau gaz, se mișcă. Banda servește ca etapă staționară, astfel încât să puteți vedea rata de deplasare a diferitelor componente în faza mobilă.
val
indomain
[header] Cum să faci cromatografie simplă [title] Fă sau cumpără o bandă de cromatografie. [step] O bandă de cromatografie este o bandă de material prin care amestecul de fază mobilă, lichid sau gaz, se mișcă. Banda servește ca etapă staționară, astfel încât să puteți vedea rata de deplasare a diferitelor componente în faza mobilă.
3
Home and Garden
wikihow~23935
14,468
hellaswag/validation/5184
[ "Piatra trebuie să fie suficient de mare pentru o cutie de pantofi. [substeps] Taiati piatra la dimensiunea sa maximă.", "Udați piatra și acoperiți recipientul cu pietre mici, pietriș, cascal, și alte pietre și creați un cort. [substeps] De asemenea, puteți utiliza suporturi de hârtie sau plastic pentru pahare pentru a ține apa.", "În punga există o gaură mare, astfel încât viespile țintă să nu zboare mai departe. [title] Ridicați piatra aproape de cuib.", "[substeps] Această pungă de pânză ar trebui să poată fi strânsă bine și să fie suficient de mare pentru a conține cuibul de viespi. Dacă nu aveți o pungă de pânză potrivită, ar trebui să alegeți o altă metodă pentru a scăpa de viespi." ]
[header] Cum să scapi de viespi în mod natural [title] Puneți un recipient mare cu apă. [step] Așezați-l aproape de cuibul de viespi de pe sol. Obțineți o pungă de pânză cu un nod la capăt și o piatră mare.
val
indomain
[header] Cum să scapi de viespi în mod natural [title] Puneți un recipient mare cu apă. [step] Așezați-l aproape de cuibul de viespi de pe sol. Obțineți o pungă de pânză cu un nod la capăt și o piatră mare.
3
Personal Care and Style
wikihow~46916
28,482
hellaswag/validation/7078
[ "[substeps] Există multe alimente de ales. Sparanghelul dulce, carnea roșie, napul și anghinarea sunt toate surse bune de acizi grași omega 1.", "[substeps] Micul dejun ar trebui să fie o masă mică, cu multă carne slabă sau ouă. Prânzul ar trebui să constea în mare parte din fructe și carbohidrați.", "[substeps] Studiile au arătat că creșterea frecventă și uniformă duce la un aspect natural al părului lung. [title] Folosește un șampon, un balsam și o mască de păr de calitate pentru a netezi și disciplina părul tău.", "[substeps] Va trebui să urmezi această dietă timp de câteva luni pentru a vedea rezultatele, așa că asigură-te că începi cu cel puțin 6 luni înainte de luna nunții tale. Deoarece părul crește în ritmuri diferite, ar trebui să începi cu cel puțin 6 luni înainte." ]
[header] Cum să îți lași părul să crească pentru ziua nunții [title] Consumă grăsimi și proteine sănătoase. [step] Un factor important în creșterea părului tău este dieta, așa că asigură-te că incluzi în alimentația ta zilnică o mulțime de grăsimi sănătoase, acizi grași omega 3, vitamine B și proteine. Alimentele bogate în acești nutrienți includ somon, avocado, pești grași și nuci.
val
zeroshot
[header] Cum să îți lași părul să crească pentru ziua nunții [title] Consumă grăsimi și proteine sănătoase. [step] Un factor important în creșterea părului tău este dieta, așa că asigură-te că incluzi în alimentația ta zilnică o mulțime de grăsimi sănătoase, acizi grași omega 3, vitamine B și proteine. Alimentele bogate în acești nutrienți includ somon, avocado, pești grași și nuci.
3
Assembling bicycle
activitynet~v_7HKWppcWgeY
20,830
hellaswag/validation/1404
[ "apucă pompa de aer și o atașează la tubul de cauciuc.", "înlocuiește pompa, o strânge și atașează alta.", "îndepărtează anvelopa de dispozitivul tubului.", "umflă anvelopă cu aer." ]
el
El ține un tub nou pentru o anvelopă. El apucă o pompă de aer și o atașează la anvelopă. el
val
indomain
El ține un tub nou pentru o anvelopă. El apucă o pompă de aer și o atașează la anvelopă.
1
Computers and Electronics
wikihow~5028
3,053
hellaswag/validation/3642
[ "Optometristul va întreba probabil despre prescripția ta. Asigură-te că știi când și unde ți-ai luat prescripția și ce echipamente ai folosit pentru a obține lentilele corecte.", "Dacă nu ai făcut o examinare în ultimele 12 luni, va trebui să programezi una. [substeps] Pregătește-te pentru o examinare oftalmologică prin programarea unei întâlniri cu medicul oftalmolog.", "[substeps] Majoritatea optometriștilor nu fac radiografii ale zonelor sensibile, cum ar fi canalele oculare. Ar putea fi necesara o examinare prin imagistică sau de vedere pentru a se asigura ca ochelarii se potrivesc corespunzător.", "Spune-le că vrei să vezi ochelari care se potrivesc de-a lungul timpului și că cauți ochelari rigizi, iar în același timp întreabă cum se potrivesc ochelarii. [substeps] Aceste scanări pot fi de obicei realizate la un magazin care vinde ochelari cu prescripție." ]
[header] Cum sa achiziționezi ochelari potriviți [title] Fă o examinare oftalmologică. [step] Pentru a comanda ochelari potriviți de la un optometrist, trebuie să ai o examinare oftalmologică actualizată înregistrată în biroul lor. Acest lucru înseamnă de obicei o examinare făcută în ultimul an.
val
indomain
[header] Cum sa achiziționezi ochelari potriviți [title] Fă o examinare oftalmologică. [step] Pentru a comanda ochelari potriviți de la un optometrist, trebuie să ai o examinare oftalmologică actualizată înregistrată în biroul lor. Acest lucru înseamnă de obicei o examinare făcută în ultimul an.
1
Drinking beer
activitynet~v_A8KtrGjBodw
35,901
hellaswag/validation/2320
[ "toarnă conținutul în alt pahar.", "vorbește către camera în timp ce ține sticlea sus.", "se întoarce în cadru în fața barului și începe să amestece diverse băuturi alcoolice.", "toarnă paharul înapoi în pahar până când ajunge în poziție." ]
ea
O femeie intră în cadru și își toarnă un pahar de vin. ea
val
indomain
O femeie intră în cadru și își toarnă un pahar de vin.
1
Ice fishing
activitynet~v_qHRCGBIiNFg
27,334
hellaswag/validation/1769
[ "apoi forajează gaura și o trag înapoi când peștele este aproape.", "se îmbracă în mănuși și merg în gaură să încerce să recupereze, apoi folosesc un fir, și în final, reușesc să prindă un pește mare și lung din apă de sub gheață.", "umplu o oală de lut cu apă și spală noroiul înainte ca bărbatul mai în vârstă să stropească bolul cu apă.", "apoi înoată încet sub gaură până ajung la fund." ]
cei doi bărbați
Un bărbat stă în genunchi și privește adânc în gaura din timp ce celălalt bărbat are o undiță scufundată în gaură. cei doi bărbați
val
zeroshot
Un bărbat stă în genunchi și privește adânc în gaura din timp ce celălalt bărbat are o undiță scufundată în gaură.
1
Computers and Electronics
wikihow~47666
28,927
hellaswag/validation/7140
[ "Va trebui să știți ce așteptați să obțineți în schimb pentru a satisface fiecare companie de credit. [substeps] Luați în considerare unde locuiți și dacă aveți un cont de credit.", "[substeps] Întrebați-vă ce caracteristici de card/cont sunt importante pentru dvs. și comparați lista dvs. de nevoi și dorințe cu opțiunile amex disponibile. Acest lucru vă va ajuta să identificați cartea care vi se potrivește cel mai bine.", "Puteți dezvolta propriul dvs. plan prin reducerea listei propriilor oferte. [title] Determinați ce tip de card veți avea nevoie.", "În cele din urmă, pe măsură ce intervalul de așteptare crește, cardul poate deveni fără valoare. Când vă uitați la un card amex, gândiți-vă la aspectele pozitive pe care le doriți de la acesta." ]
[header] Cum să aplicați pentru un card de credit american express [title] Determinați nevoile dvs. de credit. [step] Primul lucru pe care trebuie să-l faceți înainte de a aplica pentru un card amex este să aflați ce doriți să obțineți din cardul dvs. Sunteți interesat să acumulați recompense sau este o carte cu taxe minime prioritatea dvs. principală? Pentru ce intenționați să utilizați cardul? American Express oferă numeroase soluții de credit, fiecare cu propriile beneficii și dezavantaje.
val
indomain
[header] Cum să aplicați pentru un card de credit american express [title] Determinați nevoile dvs. de credit. [step] Primul lucru pe care trebuie să-l faceți înainte de a aplica pentru un card amex este să aflați ce doriți să obțineți din cardul dvs. Sunteți interesat să acumulați recompense sau este o carte cu taxe minime prioritatea dvs. principală? Pentru ce intenționați să utilizați cardul? American Express oferă numeroase soluții de credit, fiecare cu propriile beneficii și dezavantaje.
1
Personal Care and Style
wikihow~50278
30,504
hellaswag/validation/7347
[ "Înainte de a adăuga numele dvs. pe papuci, trebuie să vă asigurați că culoarea și poziția unde plasați numele sunt consistente. [substeps] Dacă alegeți design-uri clare sau tipărituri, poate doriți să îndepărtați un strat de pulverizare sau material înainte de a adăuga numele.", "[substeps] Alegeți o culoare care vă place și se potrivește bine cu culoarea actuală a papucilor dvs. Dacă aveți papuci galbeni, de exemplu, vor arăta bine cu litere albastre.", "De asemenea, puteți dori să aveți un portofel sau altă formă de identificare pentru a oferi o notă frumoasă. [substeps] Luați în considerare scrierea pe șosetele vechi sau pictarea picioarelor sau călcâielor cu un marker la alegerea dvs.", "[title] Îndoiți hârtia astfel încât partea din față a hârtiei să vă fie față. [step] Plasați mâna de jos pe partea de sus și trageți hârtia în jos astfel încât să fie chiar în mijlocul dvs." ]
[header] Cum să personalizați papucii [title] Decidați asupra culorii și a poziției [step] Dacă doriți să adăugați numele dvs. pe un papuc, acest lucru poate fi un atinger personalizată frumoasă. Cu toate acestea, înainte de a adăuga numele dvs., opriți-vă și luați în considerare locul în care doriți să adăugați numele și culoarea aței pe care o veți folosi.
val
zeroshot
[header] Cum să personalizați papucii [title] Decidați asupra culorii și a poziției [step] Dacă doriți să adăugați numele dvs. pe un papuc, acest lucru poate fi un atinger personalizată frumoasă. Cu toate acestea, înainte de a adăuga numele dvs., opriți-vă și luați în considerare locul în care doriți să adăugați numele și culoarea aței pe care o veți folosi.
1
Education and Communications
wikihow~65397
39,731
hellaswag/validation/8619
[ "[substeps] Ficțiunea istorică nu este o metodă de creare a unei lumi fictive. Chiar și dacă cartea descrie persoane, povești și evenimente fictive într-o lume reală, aceasta nu este adecvat susținută de faptele de bază ale lumii imaginare.", "Cu toate acestea, poți devia de la faptele istorice în ficțiunea ta și să te bazezi pe acestea, așa cum crezi că e mai bine. [substeps] Buni scriitori de ficțiune istorică vor iubi cercetarea și istoria.", "Să fii conștient de caracteristici te poate ajuta să creezi ficțiune istorică. [substeps] Ficțiunea istorică de obicei nu are o structură de bază.", "Există mai multe tipuri de ficțiune istorică: [substeps] Lumea în continuă schimbare reduce mediul și religia lumii. Spre deosebire de ficțiunea fictivă, există puțină schimbare constantă în cultura, geografia și istoria acesteia." ]
[header] Cum să scrii ficțiune istorică [title] Recunoaște caracteristicile ficțiunii istorice. [step] În ficțiunea istorică, folosești fapte istorice pentru a crea o lume fictivă. Lumea poveștii ar trebui să fie bine cercetată și să aibă rădăcini într-o perioadă de timp istorică reală, cu personaje care se bazează într-un fel pe figuri istorice.
val
indomain
[header] Cum să scrii ficțiune istorică [title] Recunoaște caracteristicile ficțiunii istorice. [step] În ficțiunea istorică, folosești fapte istorice pentru a crea o lume fictivă. Lumea poveștii ar trebui să fie bine cercetată și să aibă rădăcini într-o perioadă de timp istorică reală, cu personaje care se bazează într-un fel pe figuri istorice.
1
Personal Care and Style
wikihow~25388
15,350
hellaswag/validation/5296
[ "[substeps] Ia o rolă mică de hârtie igienică și rupe o bucată de aproximativ 5,1 cm lățime și 10 cm lungime. Acestea vor fi cele patru benzi de hârtie igienică pe care le vei folosi pentru acest proiect.", "[substeps] Dacă nu ai acces la hârtie igienică, poți folosi, de asemenea, prosoape de hârtie sau servetele de hârtie. Va trebui să rupi prosoapele de hârtie sau servetelele în benzi subțiri, aproximativ de aceeași lățime ca o bucată de hârtie igienică.", "Hârtia igienică ar trebui să aibă aproximativ 5,1 cm în diametru și să fie uscată pentru a se menține unită în timp ce hârtia este îndoită. [substeps] Această metodă de îndoire a părului este rapidă și ușoară, dar trebuie să ții cont că volumul și grosimea hârtiei igienice vor fi ușor diferite la prima încercare.", "Aceste role sunt disponibile pentru aproximativ 12 dolari, deci asigurați-vă că aveți o rolă de hârtie igienică suficient de groasă și puternică pentru a vă ține părul laolaltă. [substeps] Deoarece rolele de hârtie igienică au toate găuri, va trebui să ai una care să fie durabilă." ]
[header] Cum să îți îndoi părul cu hârtie igienică [title] Achiziționează un rol de hârtie igienică. [step] Vei avea nevoie de un rol standard de hârtie igienică, preferabil de hârtie igienică care este groasă și durabilă. O hârtie igienică mai groasă si mai durabilă va permite îndoirea și legarea hârtiei igienice în păr fără riscul de rupere a hârtiei igienice.
val
zeroshot
[header] Cum să îți îndoi părul cu hârtie igienică [title] Achiziționează un rol de hârtie igienică. [step] Vei avea nevoie de un rol standard de hârtie igienică, preferabil de hârtie igienică care este groasă și durabilă. O hârtie igienică mai groasă si mai durabilă va permite îndoirea și legarea hârtiei igienice în păr fără riscul de rupere a hârtiei igienice.
2
Family Life
wikihow~20871
12,619
hellaswag/validation/4912
[ "[substeps] Copiii mai mici ar putea dori și să împărtășească obiecte personale cu străinii. Acest lucru îți poate da o idee despre de ce are nevoie copilul tău în timpul pauzelor.", "[substeps] De exemplu, în pachet poți include o cameră foto pentru momentele în care un prieten se simte rău. De asemenea, poți trimite și decorațiuni locale.", "[title] Ia în considerare mediul de la tabără. [step] Gândește-te la tipurile de activități la care va participa copilul și la tipurile de provizii oferite.", "Mici obiecte precum prosoapele de hârtie și foarfeca pot ține copilul tău ocupat în timp ce caută mâncare. [substeps] Păstrează lucrurile pe care copilul tău nu le va vedea, precum jucăriile și cărțile de puzzle, într-un colț, în spatele patului." ]
[header] Cum să pregătești un pachet de îngrijire pentru tabără [title] Trimite lucruri care pot fi împărtășite. [step] Pune în pachet câteva jucării mici, jocuri și cărți de puzzle pe care copilul tău le poate împărtăși cu noii prieteni în timpul pauzelor. Aceste obiecte nu numai că îi vor ține ocupati, dar îl pot ajuta să facă prieteni noi.
val
zeroshot
[header] Cum să pregătești un pachet de îngrijire pentru tabără [title] Trimite lucruri care pot fi împărtășite. [step] Pune în pachet câteva jucării mici, jocuri și cărți de puzzle pe care copilul tău le poate împărtăși cu noii prieteni în timpul pauzelor. Aceste obiecte nu numai că îi vor ține ocupati, dar îl pot ajuta să facă prieteni noi.
2
Starting a campfire
activitynet~v_BWqsgYhgUbI
15,715
hellaswag/validation/1086
[ "aprinde bucata de lemn.", "ridică piciorul in timp ce il tine blocat in lemn.", "aprinde o chibrit si aprinde un foc.", "asamblează lemnul." ]
bărbatul
Un bărbat de mijloc de vârstă stă în picioare peste un morman de lemne. Bărbatul se apleacă la lemne. bărbatul
val
indomain
Un bărbat de mijloc de vârstă stă în picioare peste un morman de lemne. Bărbatul se apleacă la lemne.
1
Family Life
wikihow~66222
40,260
hellaswag/validation/8683
[ "Unele resurse la care puteți lua în considerare: [substeps] Wikipedia. Acest site web oferă mai multe informații despre cultura specifică a copilului dumneavoastră adoptat decât îți oferă despre propria ta cultură.", "Aceste resurse includ cărți (inclusiv cărți fotografice), documentare, site-uri web și videoclipuri online. [substeps] Vizitați biblioteca locală și discutați cu bibliotecarul despre împrumutarea unor resurse referitoare la cultura nativă a copilului dumneavoastră.", "[substeps] Vezi ghidul wikihow, cum să ajuți la adopție un copil, pentru idei și studii care ar putea ajuta copilul dumneavoastră să se conecteze cu cultura lor nativă. [title] Alegeți un mediu școlar pentru copilul dumneavoastră pentru a se conecta.", "Păstrați o listă de resurse de care sunteți sigur că copilul dumneavoastră este conștient. Acestea sunt alegeri bune, deoarece copiii potențiali vă pot admira și pot căuta resurse pe care le-ați trecut cu vederea." ]
[header] Cum să ajuți copiii adoptați să se conecteze cu cultura lor nativă [title] Educați-vă despre cultura nativă a copilului dumneavoastră. [step] Cu cât aveți mai multe informații despre cultura nativă a copilului dumneavoastră, cu atât veți fi mai bine pregătit să răspundeți la întrebările lor și să împărtășiți informații valoroase. Resursele de informare disponibile online și la biblioteca locală sunt extrem de utile pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră adoptat să vă conectați cu cultura lor nativă.
val
zeroshot
[header] Cum să ajuți copiii adoptați să se conecteze cu cultura lor nativă [title] Educați-vă despre cultura nativă a copilului dumneavoastră. [step] Cu cât aveți mai multe informații despre cultura nativă a copilului dumneavoastră, cu atât veți fi mai bine pregătit să răspundeți la întrebările lor și să împărtășiți informații valoroase. Resursele de informare disponibile online și la biblioteca locală sunt extrem de utile pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră adoptat să vă conectați cu cultura lor nativă.
1
Layup drill in basketball
activitynet~v_PUzd4mfmzqo
2,154
hellaswag/validation/149
[ "apoi demonstrează citirea a ceea ce, cum poți face layupul cu mișcarea deasupra și sub mână cu mâinile.", "apoi merge la marcajele de pe teren și arată diferite variații de layup din diferite distanțe și cum să faci exercițiile pentru antrenament.", "explică despre tehnici pentru corectarea rotației spatelui și a picioarelor pe parcurs și în joc.", "arată componentele deținerii salii de gimnastică, cum să folosești nevoia constantă de exerciții pentru a-ți reînnoi puterea și siguranța și explică cum să stai înainte de pozițiile echilibrate, pe măsură ce bărbatul demonstrează utilizarea corectă a unei astfel de suspendări." ]
el
Un bărbat dintr-un teren de baschet în aer liber explică cum să faci exerciții de layup cu ambele brațe, deasupra capului, sub mână, cu mâna dreaptă și stângă cu două pași. el
val
zeroshot
Un bărbat dintr-un teren de baschet în aer liber explică cum să faci exerciții de layup cu ambele brațe, deasupra capului, sub mână, cu mâna dreaptă și stângă cu două pași.
1
Futsal
activitynet~v_RjFoJggnfj4
18,730
hellaswag/validation/1284
[ "pierde un gol și pleacă.", "marchează un ultim gol, după care membrii echipei îmbrăcați în uniforme galbene se îmbrățișează în răspuns.", "continuă să joace și să marcheze goluri, deși se pare că fac același lucru dus-întors.", "mai bine să marchezi meciul, în timp ce încă marchează goluri." ]
echipa galbenă
În continuare, echipa galbenă câștigă un alt gol și se strânge scurt mâna cu mâna unii cu alții alături de un clătinat de spate în răspuns celebratoriu. echipa galbenă
val
indomain
În continuare, echipa galbenă câștigă un alt gol și se strânge scurt mâna cu mâna unii cu alții alături de un clătinat de spate în răspuns celebratoriu.
2
Personal Care and Style
wikihow~67679
41,130
hellaswag/validation/8802
[ "Ideea de a fi un copil bun este de a te distrua și de a nu lăsa nervii să-ți afecteze comportamentul. Dacă crezi că comportamentul necorespunzător poate avea consecințe grave, învață să îți supui acțiunile la un anumit cadru de referință și să faci invers.", "Dacă părinții tăi îți cer să faci ceva, fă-o! Urmează-le pașii. Cum îți va ușura aceasta viața la început? [title] Analizează-i pe cei din jurul tău.", "Conduce la mai puține certuri și mai multă apreciere. Când părinții te consideră un copil bun și se pot baza pe tine, vei fi recompensat cu mai multe privilegii.", "[substeps] Adoptă-ți individualitatea, indiferent de circumstanțe. Ce contează cel mai mult în școală este să iei decizii bune și inteligente (adică, în esență, să te opui ideilor părinților tăi)." ]
[header] Cum să fii în siguranță, să fii tu însuți și totodată să te distrezi în liceu [title] Dizolvă ideea că a fi bun este plictisitor. [step] A fi un copil bun nu te face un tocilar. De cele mai multe ori, urmarea regulilor impuse de părinți este mai bine decât încălcarea lor.
val
zeroshot
[header] Cum să fii în siguranță, să fii tu însuți și totodată să te distrezi în liceu [title] Dizolvă ideea că a fi bun este plictisitor. [step] A fi un copil bun nu te face un tocilar. De cele mai multe ori, urmarea regulilor impuse de părinți este mai bine decât încălcarea lor.
1
Food and Entertaining
wikihow~74229
45,099
hellaswag/validation/9345
[ "[title] Adăugați oul și pesmetul. [step] Bateți oul la foc mic, amestecând frecvent pentru a evita prea mult amestecul ouălor.", "Nu va schimba semnificativ rezultatul în final. [title] Turnați laptele condensat îndulcit în bol.", "Utilizați o furculiță pentru a bate biscuiții într-o bilă uniformă. Nu îi amestecați până nu devin complet uniformi.", "[title] Radeți untul în bol. [step] Puneți untul într-un bol, apoi turnați puțină făină peste el." ]
[header] Cum se fac biscuiții au chocolat [title] Fărâmați biscuiții. [step] Într-un bol mare sau mediu, fărâmați cei 40 de bucăți de biscuit în bucăți mici. [substeps] Nu trebuie să fiți exact despre numărul de biscuiți folosiți și puteți utiliza cu puțin mai mult sau mai puțin biscuiți dacă doriți, cam între cinci și opt bucăți în plus sau în minus.
val
indomain
[header] Cum se fac biscuiții au chocolat [title] Fărâmați biscuiții. [step] Într-un bol mare sau mediu, fărâmați cei 40 de bucăți de biscuit în bucăți mici. [substeps] Nu trebuie să fiți exact despre numărul de biscuiți folosiți și puteți utiliza cu puțin mai mult sau mai puțin biscuiți dacă doriți, cam între cinci și opt bucăți în plus sau în minus.
0
Sharpening knives
activitynet~v_Vnj0j648Emw
18,869
hellaswag/validation/1299
[ "începe să-și ascute cuțitul pe ascuțitor.", "vorbește la un microfon.", "apoi demonstrează și arată cum să folosești ascuțitorul pe lămâi și ceapă.", "începe să își ascute uneltele de tăiat în baie și începe să se barbierească în timp ce vorbește." ]
el
Un bărbat în uniformă de bucătar stă în picioare și vorbește. El ține în mână un ascuțitor de cuțite. el
val
zeroshot
Un bărbat în uniformă de bucătar stă în picioare și vorbește. El ține în mână un ascuțitor de cuțite.
3
Personal Care and Style
wikihow~26073
15,758
hellaswag/validation/5355
[ "Capacele de plastic sunt în general subțiri și relativ lipsite de cute. Acestea funcționează cel mai bine în locuri greu accesibile, cum ar fi cutele de pe sticlele de metal.", "Sticlele de plastic care au fost îndoite sau mișcate vor produce o impresie mult mai subtilă și plăcută. Sticlele de plastic care vin în cele două culori cele mai comune vor funcționa de asemenea bine.", "Sticlele de plastic curățate profesional sunt mult mai puțin susceptibile să producă gropițe false vizibile. [title] Înmuiă un bumbac cu apă și spală sticla.", "Cutele pot fi dureroase, în special dacă ai obrajii sensibili. Capacele de sticlă de plastic vin în câteva dimensiuni diferite." ]
[header] Cum să-ți faci gropițe false [title] Spală capacul de la sticlă. [step] Poți folosi fie un capac de metal, fie unul de plastic, dar pentru că acesta va ajunge în gură, trebuie să te asiguri că este bine curățat, mai întâi. [substeps] Capacele de metal sunt mai puțin adânci și produc de obicei o impresie mai subtilă și naturală.
val
zeroshot
[header] Cum să-ți faci gropițe false [title] Spală capacul de la sticlă. [step] Poți folosi fie un capac de metal, fie unul de plastic, dar pentru că acesta va ajunge în gură, trebuie să te asiguri că este bine curățat, mai întâi. [substeps] Capacele de metal sunt mai puțin adânci și produc de obicei o impresie mai subtilă și naturală.
3
Finance and Business
wikihow~1906
1,160
hellaswag/validation/3381
[ "Puteți forma 011 de pe telefon. [substeps] Dacă sunteți în mișcare, formați 011 din aplicația telefonului mobil sau direct de la linia directă PayPal Wireless.", "[substeps] Asigurați-vă că obțineți informații despre cardul de credit cât mai curând posibil. Dacă așteptați prea mult, aceștia pot sări peste plata în întregime.", "Asigurați-vă că vorbiți și răspundeți imediat după numărul de serviciu de redirecționare. Procesul de servicii pentru clienți este mai rapid dacă aveți un telefon celular.", "Reprezentantul serviciului pentru clienți va putea, sperăm, să anuleze contul în timp ce sunteți la telefon. Cel puțin ar trebui să poată obține toate informațiile de la dumneavoastră, chiar dacă anularea nu intră în vigoare în aceeași zi." ]
[header] Cum să anulați un card de credit de cumpărător PayPal [title] Apelați centrul de servicii PayPal Credit. [step] Este posibil să dureze ceva timp până când veți fi transferat prin intermediul sistemului automatizat de redirecționare a apelurilor și timpul de așteptare. Cu toate acestea, aceasta este cea mai rapidă modalitate de a anula cardul dumneavoastră.
val
indomain
[header] Cum să anulați un card de credit de cumpărător PayPal [title] Apelați centrul de servicii PayPal Credit. [step] Este posibil să dureze ceva timp până când veți fi transferat prin intermediul sistemului automatizat de redirecționare a apelurilor și timpul de așteptare. Cu toate acestea, aceasta este cea mai rapidă modalitate de a anula cardul dumneavoastră.
3
Holidays and Traditions
wikihow~28842
17,464
hellaswag/validation/5587
[ "[step] Următoarele elemente vor face mai ușor să tratați curtea ca o casă bântuită pentru Halloween: [substeps] Plus, veți avea gustări și răcoritoare. Saci de gunoi rămași și costume făcute de tine.", "[step] Faceti stoc de ziare care se usucă repede. Vopsea spray dacă este necesar, pentru a acoperi zona curții pe care doriți să o decorați.", "[step] Veți avea nevoie de următoarele elemente: [substeps] Bandă adezivă. Banda adezivă este o cutie care se agața peste cutia poștală și ajută la îndepărtarea mirosurilor din mediul înconjurător.", "[step] Este posibil să doriți să mergeți la magazinul cu un dolar, la Walmart sau la orice alt magazin. Aveți dovleci, schelete, semne, pietre tombale, sicrie." ]
[header] Cum să decorați curtea pentru Halloween cu sau fără bani [title] Curățați curtea. [step] Adunați frunzele, ridicați gunoiul, excrementele animalelor și tundeți iarba. [title] Acum, adunați-vă proviziile.
val
indomain
[header] Cum să decorați curtea pentru Halloween cu sau fără bani [title] Curățați curtea. [step] Adunați frunzele, ridicați gunoiul, excrementele animalelor și tundeți iarba. [title] Acum, adunați-vă proviziile.
3
Food and Entertaining
wikihow~10964
6,640
hellaswag/validation/4118
[ "Pentru cele mai bune rezultate, acoperă formele cu hârtii de copt. [title] Taie și modelează aluatul în formă de muffin cu o lungime de 2 inch (5cm).", "Dacă dorești ca muffinsurile să aibă o textură mai acidulată, folosește spray de gătit în locul hârtiilor de copt. [substeps] Folosirea foliei de aluminiu este preferabilă față de hârtiile obișnuite din metal.", "[title] Pune tava cu muffinsurile în cuptor. [step] Încălzește cuptorul la 300ºf (165ºc).", "[title] Prepară prima parte din aluatul de muffins. [step] Pentru aceasta, simple amestecă 2 căni de făină și 2 lingurițe." ]
[header] Cum să faci muffins [title] Încălzește cuptorul la 400ºf (204ºc). [title] Așează în formele de muffins din tava de 12 bucăți hârtii de copt. [step] Dacă nu ai hârtii de copt, unge tava cu ulei astfel încât muffinsurile să nu se lipească.
val
indomain
[header] Cum să faci muffins [title] Încălzește cuptorul la 400ºf (204ºc). [title] Așează în formele de muffins din tava de 12 bucăți hârtii de copt. [step] Dacă nu ai hârtii de copt, unge tava cu ulei astfel încât muffinsurile să nu se lipească.
3
Family Life
wikihow~62678
38,057
hellaswag/validation/8409
[ "Dacă utilizezi internetul pentru a te ajuta să găsești inele de logodnă, asigură-te că verifici ceea ce este în tendințe. De asemenea, poți parcurge bloguri de nuntă pentru a-ți aduna noi idei, atât pentru a economisi, cât și pentru a obține cele mai bune rezultate.", "Află ce este nou pe piață, care sunt cele mai populare și unde le poți găsi. Poți, de asemenea, utiliza un motor de căutare pentru a căuta orice informații referitoare la inele de logodnă sau verighete.", "Site-ul de licitații ebay (caractergroup) găzduiește site-uri de genul, care oferă de obicei informații actualizate despre cele mai recente inovații în designul inelelor de logodnă și despre inelele de logodnă din țara ta. [substeps] Poți să programezi o programare pentru a inspecta inele de logodnă în persoană și pentru a obține o estimare cât mai curând posibil.", "În plus, poți parcurge câteva bloguri de modă care îți permit să afli ce este la modă în prezent. Dacă urmărești fashion-ul celebrului din viața ta de zi cu zi, ar trebui să arunci o privire și asupra inelelor de logodnă ale celebrităților." ]
[header] Cum să îți construiești singur inelul de logodnă online [title] Verifică cele mai recente tendințe în inelele de logodnă. [step] Nu e greu să găsești cele mai noi trenduri. Poți verifica imagini cu inele de logodnă sau vizita bloguri de nuntă.
val
zeroshot
[header] Cum să îți construiești singur inelul de logodnă online [title] Verifică cele mai recente tendințe în inelele de logodnă. [step] Nu e greu să găsești cele mai noi trenduri. Poți verifica imagini cu inele de logodnă sau vizita bloguri de nuntă.
3
Health
wikihow~70095
42,617
hellaswag/validation/9006
[ "Încearcă să le vezi așa cum sunt, în timp ce se întâmplă, și nu subiectiv. [substeps] Este ok dacă ai cosmaruri din când în când, dar nu în fiecare noapte.", "[substeps] Să îți spui că visele neplăcute vor trece va face ca acestea să devină și mai rele pe viitor. Dacă vrei să te concentrezi pe ceea ce nu vrei să îți bagi în cap, amintește-ți de ce avem acele vise neplăcute în primul rând.", "Încearcă să nu te gândești prea mult la ele sau să le vorbești prea mult, ci păstrează-ți doar cele bune pentru moment. [title] Deal with persistent nightmares and late nights.", "[substeps] Încearcă să te concentrezi pe evenimente pozitive din viața ta și nu pe frică sau îngrijorare. Gândindu-te la un spațiu sigur sau la cineva drag te va ajuta să îți păstrezi mintea într-un loc pozitiv." ]
[header] Cum să scapi de visele frustrante [title] Nu rămâne blocați în cosmarurile tale. [step] Chiar dacă acestea pot fi cu adevărat înspăimântătoare și pot să persiste, încearcă să nu îți faci prea multe griji în legătură cu acestea. Permițându-le să îți cauzeze mai mult stres și frică, vei crește doar probabilitatea de a avea în continuare vise neplăcute în viitor.
val
indomain
[header] Cum să scapi de visele frustrante [title] Nu rămâne blocați în cosmarurile tale. [step] Chiar dacă acestea pot fi cu adevărat înspăimântătoare și pot să persiste, încearcă să nu îți faci prea multe griji în legătură cu acestea. Permițându-le să îți cauzeze mai mult stres și frică, vei crește doar probabilitatea de a avea în continuare vise neplăcute în viitor.
2
Youth
wikihow~35377
21,415
hellaswag/validation/6132
[ "Dacă nu este pregătit să sărute, nu ai de ce să te simți jenată. [title] Află cum să-i spui să se oprească.", "Nimic de demonstrat de la început nu-l va face pe el mai entuziasmat să te sărute. Acest lucru îl va face doar să se simtă presat să se apropie de tine.", "Ia respirații adânci, dar nu face să fie prea evident că încerci să te calmezi. [title] Potrivește-ți energia cu cea a persoanei cu care ești.", "Înainte ca tu să începi să te simți agitată, spune-ți: \"să păstrăm lucrurile la un nivel fără riscuri, dar totul este mai bun după ce suntem amândoi în momentul de acum\". El s-ar putea să fie, de asemenea, nervos, ceea ce poate cauza nervozitatea să se intensifice și din partea ta." ]
[header] Cum să săruți pasional un băiat [title] Relaxază-te. [step] Nu ai nimic de demonstrat și nimic de pierdut. Sărutul este un drum cu două sensuri și tipul este probabil mai nervos decât ești tu.
val
indomain
[header] Cum să săruți pasional un băiat [title] Relaxază-te. [step] Nu ai nimic de demonstrat și nimic de pierdut. Sărutul este un drum cu două sensuri și tipul este probabil mai nervos decât ești tu.
3
Croquet
activitynet~v_Tw1vg9qWLx0
6,543
hellaswag/validation/460
[ "poartă o costum de baie de vară, încercând să rezolve un cub rubik.", "este arătat cântând la o tobe.", "ține o mătură și un găleată.", "joacă un joc de crochete." ]
el
Un băiat stă afară în curte. el
val
indomain
Un băiat stă afară în curte.
0
Personal Care and Style
wikihow~4092
2,502
hellaswag/validation/3562
[ "Ar trebui să utilizați 1 pachet sau aproximativ 1 lingură (15 ml). Pe măsură ce amestecați gelatina în ceai, ar trebui să observați că acesta devine mai gros.", "[title] Așezați și încălziți 1 linguriță (5 ml) de suc de lămâie într-un castron. [step] Doriți ca sucul de lămâie să acopere ambele părți ale exfolierii, astfel încât să nu se lipească de piele.", "[substeps] Dacă doriți să salvați unele dintre coloranți sau aditivi pentru mai târziu, puneți mai multe pliculețe de ceai verde peste gelatină. Turnați gelatina strecurată într-un pahar.", "Amestecați bine compoziția până când devine fină, ceea ce ar trebui să dureze aproximativ 5 până la 6 minute. [substeps] Rețineți că gelatina se arde mai ușor atunci când vine în capsule sau în bucăți mari." ]
[header] Cum să faci o exfoliere facială [title] Preparați 2 cești (470 ml) de ceai de mușețel și ceai verde. [step] Gelatina va ajuta să-i dea amestecului o textură gelatinoasă, ceea ce va face mai ușor aplicarea acestuia. Folosiți gelatină fără gust pentru a reduce cantitatea de coloranți sau arome sintetice pe care le adăugați la exfoliere.
val
zeroshot
[header] Cum să faci o exfoliere facială [title] Preparați 2 cești (470 ml) de ceai de mușețel și ceai verde. [step] Gelatina va ajuta să-i dea amestecului o textură gelatinoasă, ceea ce va face mai ușor aplicarea acestuia. Folosiți gelatină fără gust pentru a reduce cantitatea de coloranți sau arome sintetice pe care le adăugați la exfoliere.
1
Personal Care and Style
wikihow~17824
10,820
hellaswag/validation/4659
[ "[substeps] De exemplu, poartă un parka cu un pulover sau o jachetă groasă deasupra lui. [title] Alege un parka gros dacă vrei un aspect elaborat pentru o petrecere.", "Alege un parka cu 50-100 g de izolație. [substeps] Încearcă un parka ușor dacă trebuie să faci cumpărături sau să alergi, spre exemplu.", "Iarna este unul dintre cele mai blânde sezoane în SUA, astfel încât poți purta un parka indiferent de temperatură. [title] Poartă-ți parka în zilele foarte calde.", "[substeps] Temperaturile care scad sub punctul de îngheț sunt adesea determinate de cât de întunecată este vremea afară în mijlocul anului. De exemplu, dacă temperatura este ridicată în timpul iernii și temperaturile minime rămân doar puțin sub punctul de îngheț în toamnă, ia-ți cu tine parka." ]
[header] Cum să porți un parka [title] Optează pentru un parka ușor în zilele reci. [step] Dacă vrei să rămâi la căldură în zilele mai răcoroase, alege un parka care nu este extrem de pufos și izolat. Un parka subțire și ușor îți va ține cald în zilele friguroase care nu ajung sub punctul de îngheț.
val
zeroshot
[header] Cum să porți un parka [title] Optează pentru un parka ușor în zilele reci. [step] Dacă vrei să rămâi la căldură în zilele mai răcoroase, alege un parka care nu este extrem de pufos și izolat. Un parka subțire și ușor îți va ține cald în zilele friguroase care nu ajung sub punctul de îngheț.
1
Scuba diving
activitynet~v_2vixXUJiNhk
40,486
hellaswag/validation/2665
[ "apar și ecranul titlului apare cu o imagine a clientului.", "este în fundal în timp ce cuvintele galbene se derulează de jos în sus.", "este afișată în colțul din stânga sus.", ", apare pe ecran." ]
un videoclip introductiv cu un ecran albastru care are o imagine a unei nave desenate
. un videoclip introductiv cu un ecran albastru care are o imagine a unei nave desenate
val
indomain
.
1
Education and Communications
wikihow~53497
32,464
hellaswag/validation/7631
[ "Există două tipuri de orez, în afară de cel inventat: [substeps] Orezul uscat, care are de fapt mai puțină umiditate și un conținut mai scăzut de amidon, rezultând într-un orez fiert fin.", "Orice mai rămâne poate fi pus în congelator. Pregătirea și congelarea orezului în vrac la începutul săptămânii poate economisi mult timp pe care altfel l-ați petrece pregătind porții individuale.", "[substeps] Dacă nu sunteți fan al orezului la conservă, puteți folosi în schimb orez aburit sau prăjit. Asigurați-vă că purtați pantofi, șosete și / sau mănuși de gătit adecvate când manipulați orezul proaspăt.", "Orezul va fi gata atunci când toată umiditatea a fost absorbită și textura dulce revine. Încercați orez proaspăt făcut din ingrediente naturale, cum ar fi pui, ciuperci, ceapă sau nap." ]
[header] Cum să congelați orezul [title] Gătiți o cantitate proaspătă de orez. [step] Orezul se congela cel mai bine când este încă plin de umiditate. Încălziți o porție din stilul vostru favorit de orez în cuptorul de orez sau pe aragaz.
val
indomain
[header] Cum să congelați orezul [title] Gătiți o cantitate proaspătă de orez. [step] Orezul se congela cel mai bine când este încă plin de umiditate. Încălziți o porție din stilul vostru favorit de orez în cuptorul de orez sau pe aragaz.
1
Family Life
wikihow~60759
36,870
hellaswag/validation/8247
[ "[substeps] Turnați cantități mici de lapte din sânul bebelușului în ceașca din mâna stângă. Turnați încet laptele pe mâini până când mâinile sunt pline.", "[substeps] Această soluție funcționează doar dacă un sân produce normal, în timp ce celălalt este sub-productiv. Dacă unul este supra-producător, este posibil să fie necesar să scurgeți laptele pentru a preveni umflarea sânilor.", "[title] Determinați cât de mult lapte doriți să oferiți. [step] Deoarece laptele dumneavoastră este produs prin fermentare și hrănire, laptele va funcționa diferit.", "[substeps] Tăiați o zonă din antebraț în timp ce hrăniți bebelușul mai întâi, dacă aveți unul. Puteți face acest lucru cu o pernă, un baston de alăptare sau cu o scutecă." ]
[header] Cum să echilibrați mărimea sânilor în timpul alăptării [title] Hrăniți mai întâi la sânul mai mic. [step] Suținerea bebelușului la sân este ceea ce declanșează producția de lapte a corpului dumneavoastră. De asemenea, bebelușii tind să sugă mai puternic atunci când încep să se hrănească; prin urmare, dacă bebelușul dumneavoastră suge la sânul mai mic prima dată când îl hrăniți, poate ajuta la declanșarea fluxului de lapte în acel sân, contribuind la echilibrarea dimensiunii sânilor.
val
zeroshot
[header] Cum să echilibrați mărimea sânilor în timpul alăptării [title] Hrăniți mai întâi la sânul mai mic. [step] Suținerea bebelușului la sân este ceea ce declanșează producția de lapte a corpului dumneavoastră. De asemenea, bebelușii tind să sugă mai puternic atunci când încep să se hrănească; prin urmare, dacă bebelușul dumneavoastră suge la sânul mai mic prima dată când îl hrăniți, poate ajuta la declanșarea fluxului de lapte în acel sân, contribuind la echilibrarea dimensiunii sânilor.
0
Playing pool
activitynet~v__DlDtsPxdyY
39,138
hellaswag/validation/2553
[ "joacă unii împotriva celorlalți și apoi este desemnat un campion.", "sunt toate aliniate în mai multe locuri și se adună.", "se adună și joacă biliard în timp ce lumea se adună în jurul bazei de biliard.", "sunt intervievați și filmați împreună." ]
echipele
Este prezentat un videoclip cu biliard bucșă. Oamenii sunt intervievați și apoi este prezentat biliardul propriu-zis. echipele
val
indomain
Este prezentat un videoclip cu biliard bucșă. Oamenii sunt intervievați și apoi este prezentat biliardul propriu-zis.
3
Cutting the grass
activitynet~v_B0sXYJeZ8Xk
31,057
hellaswag/validation/2015
[ "taie iarba folosind drujba și mutând-o în sus și în jos.", "apoi începe să meargă în jurul curții și să taie un boschet albastru și roșu.", "se întoarce cu drujba în jurul curții și începe să curățe toate buruienile din curtea sa.", "apoi împinge drujba de-a lungul curții." ]
fata
O femeie este văzută stând într-o curte cu o drujbă de gazon în fața ei. fata
val
zeroshot
O femeie este văzută stând într-o curte cu o drujbă de gazon în fața ei.
2
Finance and Business
wikihow~4366
2,656
hellaswag/validation/3583
[ "[title] Primește un rezumat al tuturor persoanelor care votează în alegerile din Marea Britanie. [title] Contactează biroul electoral și spune-le că ești membru al electoratului britanic.", "[title] Completează numele tău în formular, precum și adresa ta de înregistrare și numele prietenilor tăi. [title] Indică locul în care vei vota în Marea Britanie.", "[title] Poți aștepta pentru recensământul anual care are loc între august și noiembrie atunci când un formular va fi trimis la adresa ta. [title] Poți contacta biroul local de înregistrare care te va ghida prin proces.", "[step] Acest formular solicită o serie de întrebări despre votare, inclusiv informații de bază precum țara ta de reședință, numărul tău de securitate socială și numele tău legal. Trebuie să demonstrezi și starea ta financiară, precum și divulgări specifice, cum ar fi cecuri anulate sau conturi bancare." ]
[header] Cum să votezi în alegerile din Marea Britanie [title] Află dacă ești eligibil să votezi (trebuie să ai optesprezece ani sau peste, și să fii cetățean britanic, irlandez, maltez sau cipriot.) [title] Înregistrează-te pentru a vota. [title] Poți merge la www.aboutmyvote.co.uk și poți completa formularul de înregistrare online.
val
indomain
[header] Cum să votezi în alegerile din Marea Britanie [title] Află dacă ești eligibil să votezi (trebuie să ai optesprezece ani sau peste, și să fii cetățean britanic, irlandez, maltez sau cipriot.) [title] Înregistrează-te pentru a vota. [title] Poți merge la www.aboutmyvote.co.uk și poți completa formularul de înregistrare online.
3
Family Life
wikihow~56698
34,422
hellaswag/validation/7898
[ "[substeps] Fă o listă cu regulile pe care ai vrea să le urmezi și discută-le cu copiii tăi. Asta îi ajută să primească un exemplu despre cum să-și ajusteze comportamentul, cum ar fi să nu îi ignore pe oaspeți, să nu facă gălăgie, să nu atragă atenția altora sau să nu lovească obiecte din casă.", "Gândește-te să folosești bățulețe pentru înghețată sau alt obiect pentru a-și încuraja copiii să urmeze comportamentul în loc să te repeți. [substeps] Creează mementouri pentru părinți și restricții referitoare la cine pot invita, incluzând reguli cum ar fi \"nu pune mâna pe frigider\".", "[substeps] Asigură-te că regulile sunt clare, astfel încât copiii să știe ce pot și ce nu pot spune. De exemplu, reguli precum \"nu urmări televizorul folosind un dispozitiv mobil în timpul jocurilor în întuneric\" sunt mai bune decât \"nu trimite mesaje în garaj sau în camere până la ora de culcare\".", "În felul acesta, când nu îți ascultă indicațiile, poți să te referi la regulile pe care le-ai stabilit deja. [substeps] Gândește-te să postezi regulile pe o tablă într-o cameră de familie, în bucătărie sau într-o zonă deschisă a casei." ]
[header] Cum să faci copiii să asculte fără să te repeți [title] Creează și notează regulile de comportament. [step] Copiii sunt mai predispuși să urmeze instrucțiunile atunci când există reguli clare care au fost scrise și discutate în prealabil. Asigură-te că creezi reguli în casă care îi ajută să se orienteze.
val
zeroshot
[header] Cum să faci copiii să asculte fără să te repeți [title] Creează și notează regulile de comportament. [step] Copiii sunt mai predispuși să urmeze instrucțiunile atunci când există reguli clare care au fost scrise și discutate în prealabil. Asigură-te că creezi reguli în casă care îi ajută să se orienteze.
1
Baking cookies
activitynet~v_C5KcdwGSvbw
31,150
hellaswag/validation/2020
[ "închide ușa cuptorului și introduce produsele în cuptor.", "amestecă ingredientele folosind un mixer, apoi adaugă mai multe ingrediente în bol.", "începe să prăjească paste într-o tigaie metalică.", "stinge fiecare ingredient într-un bol." ]
ea
O persoană apasă butoanele unui cuptor. O fată toarnă ingrediente într-un bol împreună. ea
val
indomain
O persoană apasă butoanele unui cuptor. O fată toarnă ingrediente într-un bol împreună.
0
Layup drill in basketball
activitynet~v_YfxK4HAp8jI
6,708
hellaswag/validation/479
[ "apoi încep să arunce mingea și să se paseze unii altora.", "urmează mingea pe teren și ajung să joace cu minge.", "apoi îi vedem făcând flipuri, sărind, căzând și șezând.", "se joacă cu o minge de la unul la altul în timp ce alții privesc." ]
băieții
Un bărbat este văzut vorbind cu un grup de băieți pe un teren de baschet. băieții
val
zeroshot
Un bărbat este văzut vorbind cu un grup de băieți pe un teren de baschet.
0
Computers and Electronics
wikihow~79232
48,139
hellaswag/validation/9734
[ "Nu este suficient testosteron și nu îți va crește părul de pe piept. Dacă există prea mult, acesta poate fi convertit în DHT, ceea ce duce la micșorarea foliculilor de păr.", "Sindromul ovarelor polichistice (PCOS) este o tulburare genetică care afectează bărbații și femeile. Nivelele de PCOS sunt o problemă genetică.", "Femeile cu hormoni proști sau care au dificultăți în menținerea unui corp sănătos vor avea nivele scăzute de testosteron și pot subția părul mai rapid. Femeile cu o istorie de cădere necontrolată a părului sau cu condiții care cauzează pierderea părului pot avea nivele scăzute de testosteron.", "Dacă nu mențineți nivelul de testosteron chiar și pe o mică perioadă de timp, acest lucru poate fi motiv de îngrijorare pentru dvs. Medicul dvs. vă poate ajuta să vă adaptați la schimbări." ]
[header] Cum să crești părul de pe piept [title] Nivelul de testosteron. [step] Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nivele normale de testosteron. Testosteronul are o relație ciudată cu pierderea părului.
val
indomain
[header] Cum să crești părul de pe piept [title] Nivelul de testosteron. [step] Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nivele normale de testosteron. Testosteronul are o relație ciudată cu pierderea părului.
1
Sports and Fitness
wikihow~21368
12,916
hellaswag/validation/4960
[ "[title] Marchează cele patru cuburi acolo unde se întâlnesc. [step] Pune în mod vertical câte un cub pe fiecare pătrat corespunzător.", "[title] Trasează un alt pătrat în interiorul celui mare. [step] Pătratul interior reprezintă vizuina ursului.", "[title] Apoi, trasează o crestătură lungă și subțire. [step] Nu o lăsa să ajungă până la vârf; va trebui să îi ghidezi la baza pătratului, astfel încât să existe loc pentru o intrare.", "Poate servi ca un cerc, iar pătratul mare poate fi inclus de asemenea. [title] Trasează un cerc mare și două cercuri pentru fiecare animal și trasează o linie între ele." ]
[header] Cum se joaca la vizuina ursului (joc ucrainean de zăpadă) [title] Trasează un pătrat mare pe o suprafață plană de zăpadă. [step] Folosește un băț mare sau extremitatea unei lopeți. Consultă nota de sub "sugestii" pentru a afla dimensiunea necesară a pătratului.
val
indomain
[header] Cum se joaca la vizuina ursului (joc ucrainean de zăpadă) [title] Trasează un pătrat mare pe o suprafață plană de zăpadă. [step] Folosește un băț mare sau extremitatea unei lopeți. Consultă nota de sub "sugestii" pentru a afla dimensiunea necesară a pătratului.
1
Education and Communications
wikihow~60371
36,628
hellaswag/validation/8212
[ "Dacă nu ai un pix, funcționează la fel de bine. [substeps] Listați tot sau o parte din pasaj.", "Scopul este de a obține o idee despre cum arată scrierea ta în mod obișnuit. Cu cât scrii mai mult, cu atât analiza ta va fi mai precisă.", "Poți recita o frază din nou și din nou, în orice caz. De asemenea, poți scrie idei grozave online pentru a-i îndruma pe oameni în direcția cea bună.", "Dacă te simți în stare, încearcă un rezumat scurt al paragrafului tău. Dacă te simți capabil, sari peste etapă și tipărește în procesorul tău de texte." ]
[header] Cum să îți îmbunătățești scrierea [title] Scrie un paragraf [step] Alege un subiect - poate fi orice - și scrie cel puțin cinci propoziții despre acesta. Dacă nu te simți prea creativ, pur și simplu copiază un pasaj dintr-o carte sau dintr-un ziar.
val
indomain
[header] Cum să îți îmbunătățești scrierea [title] Scrie un paragraf [step] Alege un subiect - poate fi orice - și scrie cel puțin cinci propoziții despre acesta. Dacă nu te simți prea creativ, pur și simplu copiază un pasaj dintr-o carte sau dintr-un ziar.
1
Running a marathon
activitynet~v_po9uigsunAU
4,517
hellaswag/validation/327
[ "sunt înăuntru, el începe să alerge și să își facă prima aruncare.", "sunt în rucsacurile lui, el îl fixează cu curelele sale și începe să sară în sus și în jos.", "sunt în loc, el începe să meargă spre poartă și să facă mai multe lovituri.", "sunt toate fixate împreună, bărbatul începe să alerge." ]
o dată ce lucrurile
Un bărbat este afară, într-un câmp de fotbal și își pune echipamentul într-un rucsac. o dată ce lucrurile
val
zeroshot
Un bărbat este afară, într-un câmp de fotbal și își pune echipamentul într-un rucsac.
0
Family Life
wikihow~79718
48,436
hellaswag/validation/9764
[ "Puteți să vă alăturați unor grupuri deja formate, cum ar fi părinții fără parteneri și rețeaua de părinți singuri online. Un grup care se întâlnește în persoană ar fi cel mai probabil mai semnificativ pentru părinții singuri.", "Dacă vă întâlniți prin telefon, asigurați-vă că aveți conexiune la internet. Încercați să contactați compania de telefon pentru a vă asigura.", "Pinterest, Bing și forumurile sunt opțiuni excelente. Căutați grupuri locale potrivite pentru zona dvs.", "Căutați un nume potrivit pentru grup și o pagină care să detalieze resursele disponibile. Fiți creativi și alegeți un nume ușor de reținut (care să vă definească, dar care este important pentru dumneavoastră) și potrivit pentru grupul dvs." ]
[header] Cum să începeți un grup de susținere pentru părinți singuri [title] Determinați cea mai bună modalitate de a conduce grupul dvs. de susținere. [step] Puteți avea un grup online sau unul care se întâlnește în persoană. [substeps] Ați putea să utilizați deja câteva resurse online pentru părinții singuri.
val
zeroshot
[header] Cum să începeți un grup de susținere pentru părinți singuri [title] Determinați cea mai bună modalitate de a conduce grupul dvs. de susținere. [step] Puteți avea un grup online sau unul care se întâlnește în persoană. [substeps] Ați putea să utilizați deja câteva resurse online pentru părinții singuri.
3
Home and Garden
wikihow~24821
15,011
hellaswag/validation/5249
[ "Urmăriți instrucțiunile de pe kitul de mașină pentru a finaliza procesul de programare. [title] Aflați intervalul aproximativ al orei pentru ceasul dvs.", "[substeps] 80 kilowați de electronice sunt tipice pentru familiile 40xx și 40xx. De asemenea, vă puteți înscrie pe site-ul oficial de muzică al retailer-ului și căuta recenzii ale produselor din departamentul de producători de muzică.", "S-ar putea să trebuiască să așteptați câteva luni pentru a stabili un furnizor de valoare, de exemplu: [substeps] Verificați site-ul guvernului local. Contactați direct furnizorul pentru a negocia o conexiune specifică, apoi așteptați 3-4 luni pentru o rată de schimb.", "[title] Achiziționați o plăcuță de prototipare electronică. [step] Dacă placa de legătură nu vine cu cleme, care sunt firele care pot fi conectate la placa de legătură pentru a conecta circuitele integrate, achiziționați clemele necesare." ]
[header] Cum să construiești un ceas digital [title] Identifică un furnizor de piese electronice. [step] Mulți furnizori sunt disponibili pe internet sau prin cataloage de aprovizionare cu electronice. Alegeți un furnizor care oferă circuite integrate de bază ale familiilor generice 74xx și 40xx și componente discrete, cum ar fi rezistoare și condensatori.
val
indomain
[header] Cum să construiești un ceas digital [title] Identifică un furnizor de piese electronice. [step] Mulți furnizori sunt disponibili pe internet sau prin cataloage de aprovizionare cu electronice. Alegeți un furnizor care oferă circuite integrate de bază ale familiilor generice 74xx și 40xx și componente discrete, cum ar fi rezistoare și condensatori.
0
Playing piano
activitynet~v_yzN9jN3qncA
40,100
hellaswag/validation/2633
[ "îi dau bărbatului sfaturi în timp ce continuă să cânte, iar alții îl privesc.", "se plimbă prin oraș și încep să se plimbe.", "din mulțime se uită cum bărbatul cântă și dansează pe ritmul chitarei.", "sunt văzuți că umblă prin oraș cu telefoanele lor oprite." ]
oameni
Un bărbat este văzut cântând la pian în mijlocul unui oraș mare, cu alții privind de pe margine. oameni
val
indomain
Un bărbat este văzut cântând la pian în mijlocul unui oraș mare, cu alții privind de pe margine.
2
Gargling mouthwash
activitynet~v_4o4Vh49v-q4
40,606
hellaswag/validation/2675
[ "ia o altă gură de soluție de curățare a feței și apoi o ține deasupra gurii și o scuipă.", "ia o altă gură de apa de gură Listerine și așează cana jos.", "ține apa de gură în gură mult timp, apoi o scuipă în chiuvetă.", "amestecă fiecare fel de mâncare, apoi face o salată." ]
ea
Ea ia o gură din apa de gură Listerine din cana ei și o ține în gură câteva secunde în timp ce fratele ei mai mare o filmează. O altă fetiță o urmărește din spate și o priveste când se clătește în gură. ea
val
zeroshot
Ea ia o gură din apa de gură Listerine din cana ei și o ține în gură câteva secunde în timp ce fratele ei mai mare o filmează. O altă fetiță o urmărește din spate și o priveste când se clătește în gură.
0
Personal Care and Style
wikihow~45730
27,749
hellaswag/validation/6984
[ "[title] Asortează cizmele Doc Martens neutre cu blugi pentru un stil de zi cu zi. [step] În timpul iernii, plină de ploaie și zăpadă, cizmele Doc Martens îți vor menține picioarele uscate și calde.", "Veți avea nevoie, de asemenea, de un utilitar Oxiclean, cum ar fi cizmele de luptă cu vârf de oțel. [title] Accesorizează cu un utilitar Oxiclean.", "[substeps] Acestea vor ajuta la reducerea oricărei iritații la încheieturile și degetele tale. Cizmele Doc Martens sunt larg disponibile în magazine, variind în preț de la 50 $ la câteva mii de dolari.", "[substeps] Cizmele Doc Martens au fost concepute ca bocanci de lucru și, datorită construcției lor de mare rezistență, nu sunt purtate în mod obișnuit la muncă. [title] Optează pentru cizme cu toc crem." ]
[header] Cum să porți cizmele Doc Martens [title] Poartă cizmele Doc Martens cu vârf de oțel ca bocanci de lucru. [step] Cizmele Doc Martens au fost concepute inițial ca bocanci de lucru, iar, deși acum există mai multe stiluri, culori și modele decât anterior, le poți purta în continuare la serviciu. Selectează o pereche de bază de cizme, cum ar fi "icon 7b10 steel toe", și asortează-le cu șosete groase și uniforma ta de lucru.
val
zeroshot
[header] Cum să porți cizmele Doc Martens [title] Poartă cizmele Doc Martens cu vârf de oțel ca bocanci de lucru. [step] Cizmele Doc Martens au fost concepute inițial ca bocanci de lucru, iar, deși acum există mai multe stiluri, culori și modele decât anterior, le poți purta în continuare la serviciu. Selectează o pereche de bază de cizme, cum ar fi "icon 7b10 steel toe", și asortează-le cu șosete groase și uniforma ta de lucru.
1
Youth
wikihow~31988
19,386
hellaswag/validation/5850
[ "Asigură-te că porți ceva cu talpă groasă când fumezi. [title] Odată ce ești în aer liber, închide jaluzelele și asigură-te că ai destulă umbră.", "Dacă un loc în aer liber nu este o opțiune, poți folosi baia. [substeps] O cameră de dormit nu este un loc bun pentru a fuma dacă încerci să te ascunzi.", "Fă o căutare rapidă pe internet și vezi ce poți găsi. Locurile comune includ garajul, curtea din spate, terenul din spate și unele magazii din casă.", "În acest fel, fumul nu va străbate locuința după ore întregi de somn. [title] Dacă ai un buget restrâns, nu împrumuta banii de la altcineva în afara ta." ]
[header] Cum să fumezi în casă fără să-ți vadă părinții [title] Găsește un loc privat unde poți fuma. [step] Dacă este posibil, alege un loc în aer liber. O parte din garaj sau o zonă sub terasa ta sunt o alegere bună.
val
indomain
[header] Cum să fumezi în casă fără să-ți vadă părinții [title] Găsește un loc privat unde poți fuma. [step] Dacă este posibil, alege un loc în aer liber. O parte din garaj sau o zonă sub terasa ta sunt o alegere bună.
3
Education and Communications
wikihow~36844
22,309
hellaswag/validation/6251
[ "Este posibil să trebuiască să formați acest număr de mai multe ori pentru a ajunge în Guatemala. Puteți folosi și alte numere în diferite țări pentru a ajunge în Guatemala.", "Ultima cifră (-123) este formată din 4 cifre și indică faptul că veți forma anumite numere în afara țării. [substeps] Dacă sunați din Statele Unite ale Americii", "Pentru a vă asigura că țara pe care o sunați nu este aceeași cu Guatemala: [substeps] Înlocuiți codul de ieșire de 9 cifre cu un cod de zonă de 4 cifre. (cu excepția cazului în care ați format anterior „800”).", "În Statele Unite și Canada, codul de ieșire este „011”. Dacă sunați din Statele Unite ale Americii sau Canada, formați mai întâi aceste numere." ]
[header] Cum să suni în Guatemala [title] Formați codul de ieșire al țării tale.[step] Fiecare țară are ceea ce se numește un cod de ieșire. Este numărul pe care îl formați pentru a direcționa un apel în afara țării.
val
indomain
[header] Cum să suni în Guatemala [title] Formați codul de ieșire al țării tale.[step] Fiecare țară are ceea ce se numește un cod de ieșire. Este numărul pe care îl formați pentru a direcționa un apel în afara țării.
0
Personal Care and Style
wikihow~72861
44,248
hellaswag/validation/9231
[ "De exemplu, puteți opta pentru un jean verde mentă sau un jean verde olive profund. Pentru un look mai îndrăzneț, alegeți o culoare strălucitoare.", "Pentru un look neutral, alegeți un top gri sau un hanorac gri. Purtați culoarea jeanurilor și în alte elemente din ținută.", "Cei mai mulți tonuri neutre se asortează cu stiluri sofisticate, dar nu întotdeauna este posibil. De exemplu, purtarea unui top cu dungi va completa bine culorile închise. Dacă alegeți un top cu dungi, veți fi de-a dreptul perfect asortat cu acest stil.", "Alegeți culoarea pe care doriți s-o completați la tonul blugilor. Alegeți culori vibrante și strălucitoare, precum roz și albastru pentru primăvară, verde pentru vară și neon pentru iarnă." ]
[header] Cum să porți blugii colorați [title] Creează tonul cu ajutorul culorii blugilor tăi. [step] Purtați tonuri neutre cu blugii colorați vă permite să purtați blugi atât în nuanțe strălucitoare, cât și subtile, astfel încât culoarea pe care o alegeți va fi cea care setează tonul ținutei dvs. [substeps] Pentru cel mai subtil aspect posibil, alegeți un jean într-o nuanță pastelată sau un ton profund.
val
zeroshot
[header] Cum să porți blugii colorați [title] Creează tonul cu ajutorul culorii blugilor tăi. [step] Purtați tonuri neutre cu blugii colorați vă permite să purtați blugi atât în nuanțe strălucitoare, cât și subtile, astfel încât culoarea pe care o alegeți va fi cea care setează tonul ținutei dvs. [substeps] Pentru cel mai subtil aspect posibil, alegeți un jean într-o nuanță pastelată sau un ton profund.
0
Personal Care and Style
wikihow~79562
48,334
hellaswag/validation/9751
[ "A fi într-o stare emoțională ridicată te poate face să faci lucruri pe care de obicei nu le-ai face, deci este important să încerci să te relaxezi cât mai mult posibil pe durata jafului. [substeps] Frica te poate imobiliza temporar, așadar încearcă să păstrezi un gând clar și să reacționezi corespunzător la jaf.", "Adică, relaxează-te, concentrează-te pe întreaga situație din fața ta. Observă totul care nu merge bine - jafurile nu s-au terminat încă, așadar ia o pauză și inspiră adânc.", "Ține minte că nu ai obligația să îți riști viața sărind în timpul jafului și sperii pe toată lumea. Hoțul probabil se va enerva foarte tare dacă ești prins, deci nu prelungi așteptarea.", "Este important să rămâi calm deoarece a fura bani de care nu ai nevoie este asemănător cu a fi jefuit. Dacă intri în panică, ai putea fi prins." ]
[header] Cum să supraviețuiești unui jaf bancar [title] Rămâi calm. [step] Când jafurile încep, este probabil să fie haotic și confuz. Respiră adânc și încearcă să rămâi calm.
val
zeroshot
[header] Cum să supraviețuiești unui jaf bancar [title] Rămâi calm. [step] Când jafurile încep, este probabil să fie haotic și confuz. Respiră adânc și încearcă să rămâi calm.
0
Baton twirling
activitynet~v_LaWlIUKH3PU
46,310
hellaswag/validation/3026
[ "sunt adunate în jurul echipei, urmărindu-le.", "se plimbă acolo și toți au început să danseze cu bâte de majoretă.", "sunt în culise urmărindu-le performanța.", "se află în centrul terenului, unii dintre ei fluturând bâte de majoretă." ]
multe persoane
Echipa de încurajare țin bâte de majoretă și fac o coregrafie în mijlocul unei piețe. multe persoane
val
indomain
Echipa de încurajare țin bâte de majoretă și fac o coregrafie în mijlocul unei piețe.
0
Family Life
wikihow~54510
33,076
hellaswag/validation/7713
[ "Poate că nu v-ați permis să faceți o nuntă mare prima dată, dar acum sunteți gata să organizați o petrecere mare. Poate tu sau partenerul tău ați depășit o mare dificultate din viață, cum ar fi o boală sau o criză de carieră, și vreți să arătați că dragostea voastră este mai puternică ca niciodată.", "Sau poate v-ați căsătorit într-un oraș istoric și logodnicul tău se căsătorește cu cel mai bun prieten. Oricare ar fi cazul, trebuie să fie momentul potrivit înainte de ziua cea mare și nu există absolut nici o modalitate greșită de a face acest lucru-alegerea aparține doar vouă.", "Poate că v-ați căsătorit în parc și ați văzut viitorul nepot sau văr aprinzând luminile. Oricare ar fi cazul, va exista o dată ulterioară, când veți discuta cu soțul tău momentul potrivit pentru a vă reînnoi jurământul de căsătorie.", "Poate tocmai ți s-a făcut cel mai mare cadou de nuntă! Asigură-te doar că nu întârzii sau surprinzi apropiații tăi. [substeps] Asigurați-vă că le amintiți prietenilor și familiei voastre angajamentul dumneavoastră față de viitor în timpul ceremoniei." ]
[header] Cum să-ți reînnoiești jurământul de căsătorie [title] Când este momentul potrivit. [step] Orice cuplu căsătorit își poate reînnoi jurământul de căsătorie oricând dorește, dar având un motiv pentru a face acest lucru poate face ca evenimentul să pară mai special. Poate v-ați căsătorit într-un tribunal și nu ați avut ocazia să vă aveți apropiații alături să vă însoțească în ziua cea mare.
val
zeroshot
[header] Cum să-ți reînnoiești jurământul de căsătorie [title] Când este momentul potrivit. [step] Orice cuplu căsătorit își poate reînnoi jurământul de căsătorie oricând dorește, dar având un motiv pentru a face acest lucru poate face ca evenimentul să pară mai special. Poate v-ați căsătorit într-un tribunal și nu ați avut ocazia să vă aveți apropiații alături să vă însoțească în ziua cea mare.
2
Education and Communications
wikihow~25659
15,519
hellaswag/validation/5321
[ "[substeps] Exercită-ți capabilitățile prin enunțarea afirmării într-o propoziție scurtă, cum ar fi \"sunt capabil să fac asta\". Încearcă să aplici această propoziție nu doar într-o situație anume, ci și în cadrul altor sesiuni.", "Chiar dacă mintea ta este încă plină de îngrijorări și sentimente, vei descoperi că ai dialog intern pozitiv. Nu numai că acest lucru te ajută, dar îți poate îmbunătăți starea de spirit și te poate ajuta să rămâi concentrat.", "În loc să ai gânduri negative despre abilitățile tale și pregătirea pentru test, încearcă să gândești pozitiv. [substeps] De exemplu, evită gândurile de genul \"sunt atât de multe întrebări la acest test\".", "În loc să te gândești negativ, încearcă la sfârșitul sesiunii să ai gânduri pozitive. Poți folosi afirmații pentru a te ajuta să rămâi calm la sfârșitul testului." ]
[header] Cum să rămâi calm în timpul unui test [title] Exercită-ți dialogul intern pozitiv. [step] Este foarte ușor când ești stresat să ai gânduri negative despre tine însuți. Acestea cu siguranță nu te ajută să-ți calmezi mintea în timpul unui test, însă.
val
indomain
[header] Cum să rămâi calm în timpul unui test [title] Exercită-ți dialogul intern pozitiv. [step] Este foarte ușor când ești stresat să ai gânduri negative despre tine însuți. Acestea cu siguranță nu te ajută să-ți calmezi mintea în timpul unui test, însă.
3
Personal Care and Style
wikihow~52498
31,850
hellaswag/validation/7532
[ "[substeps] Când îți speli părul cu șampon și balsam, masează fiecare șuviță în secțiuni mici cu degetele. Folosește un spray texturizant de fiecare dată.", "[substeps] În loc de șampon, folosește balsam. De asemenea, poți folosi o bucată de zăpadă pentru acest scop.", "Dacă sari peste spălarea părului, nu vei putea menține acel păr fin și catifelat. [title] Urmează ce șampon și balsam aplici pentru părul tău.", "[substeps] Găsește rutina de spălare care ți se potrivește. Unele persoane o fac de 2 sau 3 ori pe săptămână, în timp ce alții se spală o dată la două zile dacă părul lor este extrem de uleios." ]
[header] Cum să ai păr fin și catifelat [title] Spală-ți părul de câteva ori pe săptămână în loc de în fiecare zi. [step] Pentru a rămâne moale și fin, părul tău are nevoie de condiționarea naturală a sebumului, uleiul pe care scalpul tău îl produce pentru a-ți menține părul puternic. Dacă îți speli părul în fiecare zi, îndepărtezi acest ulei hrănitor, lăsând șuvițele tale să se simtă uscate și aspre în loc să fie fine și catifelate.
val
zeroshot
[header] Cum să ai păr fin și catifelat [title] Spală-ți părul de câteva ori pe săptămână în loc de în fiecare zi. [step] Pentru a rămâne moale și fin, părul tău are nevoie de condiționarea naturală a sebumului, uleiul pe care scalpul tău îl produce pentru a-ți menține părul puternic. Dacă îți speli părul în fiecare zi, îndepărtezi acest ulei hrănitor, lăsând șuvițele tale să se simtă uscate și aspre în loc să fie fine și catifelate.
3
Personal Care and Style
wikihow~45575
27,655
hellaswag/validation/6967
[ "De exemplu, există săruri marine indiene și braziliene, în plus față de cele de salam, cod, etc., deja existente în cămară, este, de asemenea, o idee bună să alegi cea mai bună sare pentru sărurile tale de baie.", "Respectă regulile pentru amestecarea sărurilor, inclusiv utilizarea sarei de masă, sarei pentru cafea și sarei marine grosiere. [substeps] Pentru a regla sarea, pune sarea în frigider peste noapte.", "În unele cazuri, acest lucru este simplu. [substeps] Sarea de mare simplă este cel mai comun tip de sare de mare, acesta ajută sare să se lipească de piele.", "Puteți amesteca proporțiile de sare în funcție de preferințele personale. Cu o lingură, amestecă porțiunile dorite de sare într-un bol mediu." ]
[header] Cum să faci săruri de baie făcute în casă [title] Pregătește ingredientele și proviziile. [step] Împreună cu ingredientele necesare și cele opționale, vei avea nevoie și de unele unelte și provizii, inclusiv: [substeps] Tavă de copt, bol de amestecare și lingură (sau un sac sigilat din plastic), spatulă [title] Amestecă sărurile. [step] Există multe opțiuni populare de sare pentru săruri de baie, multe dintre acestea fiind săruri marine.
val
zeroshot
[header] Cum să faci săruri de baie făcute în casă [title] Pregătește ingredientele și proviziile. [step] Împreună cu ingredientele necesare și cele opționale, vei avea nevoie și de unele unelte și provizii, inclusiv: [substeps] Tavă de copt, bol de amestecare și lingură (sau un sac sigilat din plastic), spatulă [title] Amestecă sărurile. [step] Există multe opțiuni populare de sare pentru săruri de baie, multe dintre acestea fiind săruri marine.
2
Youth
wikihow~30833
18,717
hellaswag/validation/5750
[ "În plus, menținerea părului curat poate reduce riscul de acnee de acest tip. Folosiți șampon la fiecare altă zi pentru a menține părul sănătos și hidratat.", "Dacă utilizați un produs de curățare a feței, șampon, balsam de păr, și orice alte produse care colecteaza umiditatea, reduceți timpul de contact și nu le purtați tot timpul. Scalpul tău trebuie să aibă o anumită umiditate în mod regulat.", "Chiar și cei cu păr scurt pot vedea pete în jurul liniei părului din cauza părului gras sau a produselor pentru păr. Spălați-vă părul în mod regulat și încercați să-l țineți departe de față cât mai mult posibil.", "Dacă aveți părul lung, curățați-l bine și lasați-l să crească natural. [substeps] Părul tău trebuie să fie spălat în mod regulat în duș, mai ales dacă miroase, este uscat sau gras." ]
[header] Cum să scapi de acnee în adolescență [title] Mențineți părul curat. [step] Acest pas este deosebit de important pentru adolescenții cu păr lung. Părul gras sau produsele pentru păr în contact constant cu fața pot ajuta la blocarea porilor.
val
indomain
[header] Cum să scapi de acnee în adolescență [title] Mențineți părul curat. [step] Acest pas este deosebit de important pentru adolescenții cu păr lung. Părul gras sau produsele pentru păr în contact constant cu fața pot ajuta la blocarea porilor.
3
Food and Entertaining
wikihow~75796
46,038
hellaswag/validation/9469
[ "[step] Pune bucățile de ghimbir în congelator timp de aproximativ 3 ore. Este important să rămână nerăcite și pline atunci când le scoți din congelator.", "[step] Așează-le pe o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament și acoperă-le cu hârtie de copt. [title] Pune bucata de ghimbir în congelator și las-o timp de 30 de minute până la 1 oră.", "[step] Dacă sunt umede, pune-le deasupra bolului și lasă-le acolo câteva ore pentru a se înmuia. Evită să le strângi, deoarece asta poate face ca ghimbirul să se lipească de piele.", "[step] Înfășoară fiecare bucată în parte dacă îngheți mai mult de o bucată. [title] Pune bucata sau bucățile într-un sac de congelator rezecabil." ]
[header] Cum să îngheți ghimbirul [title] Alege o bucată proaspătă și netedă de ghimbir (sau mai multe bucați, după necesitate). [step] Verifică dacă este curată; dacă nu, șterge-o ușor și asigură-te că este uscată înainte de a proceda. [title] Înfășoară bucata sau bucățile de ghimbir în folie de bucătărie sau aluminiu.
val
indomain
[header] Cum să îngheți ghimbirul [title] Alege o bucată proaspătă și netedă de ghimbir (sau mai multe bucați, după necesitate). [step] Verifică dacă este curată; dacă nu, șterge-o ușor și asigură-te că este uscată înainte de a proceda. [title] Înfășoară bucata sau bucățile de ghimbir în folie de bucătărie sau aluminiu.
0
Personal Care and Style
wikihow~62676
38,056
hellaswag/validation/8408
[ "[step] Atât kool-aid cât și sfecla vor pata mâinile dacă nu purtați mănuși. [title] Frecați vaselină pe linia părului.", "[step] Ajută să vă simțiți liberi de reziduuri, deoarece latexul și acrilicul funcționează mai bine decât gelul. [title] Amestecați aproximativ o lingură de bicarbonat de sodiu și trei linguri de ulei de măsline într-un castron, până se omogenizează.", "[step] Mănușile din latex ajută la protejarea mâinilor. Lăsați-le pe mâini timp de cel puțin un minut pe parcursul procesului.", "[step] Aplicarea mănușilor din latex înainte poate ajuta la evitarea scurgerilor. Tăiați mănușile și aruncați-le înainte de începerea procesului." ]
[header] Cum să-ți vopsești părul ieftin într-o culoare haioasă [title] Începeți cu păr curat și umed. [step] Spălați-vă bine părul, pentru a vă asigura că este liber de toate produsele de coafură. [title] Purtati mănuși din latex.
val
zeroshot
[header] Cum să-ți vopsești părul ieftin într-o culoare haioasă [title] Începeți cu păr curat și umed. [step] Spălați-vă bine părul, pentru a vă asigura că este liber de toate produsele de coafură. [title] Purtati mănuși din latex.
3
Family Life
wikihow~50535
30,664
hellaswag/validation/7369
[ "În loc să faci asta, rămâi calmă și găsește modalități pentru a rezolva conflictul. [substeps] Ia o pauză și adună-ți gândurile.", "Tu și soțul sau soția ta puteți să nu fi de acord în multe aspecte, mai ales în ceea ce privește copilul sau copilul mic : [substeps] Un părinte nu poate prelua întreaga familie singur. Copilul sau copilul mic trebuie să ceară ajutorul părintelui lor și părinții trebuie să permită celuilalt părinte să se ocupe de copii, în loc să preia controlul.", "Reamintește-ți că nu poți argumenta cu această persoană. Dacă te exprimi ferm, soțul sau soția ta va înțelege.", "În loc să te cerți, rămâi cât mai calmă și colectată. Puteți să nu fi de acord cu soțul sau soția ta fără să țipi sau să fii lipsit de respect." ]
[header] Cum să tratezi un soț sau o soție controlatoare [title] Rămâi calmă. [step] Pentru mulți oameni, certatul este un răspuns natural la comportamentul controlator al soțului sau soției. Din păcate, o persoană controlatoare nu va ceda și te va lăsa să câștigi argumentul, astfel că această tactică va duce doar la escaladarea situației.
val
zeroshot
[header] Cum să tratezi un soț sau o soție controlatoare [title] Rămâi calmă. [step] Pentru mulți oameni, certatul este un răspuns natural la comportamentul controlator al soțului sau soției. Din păcate, o persoană controlatoare nu va ceda și te va lăsa să câștigi argumentul, astfel că această tactică va duce doar la escaladarea situației.
2
Education and Communications
wikihow~33059
20,014
hellaswag/validation/5937
[ "[step] Adăugați antetul unde doriți să apară. În câmpul de antet, introduceți un titlu intitulat \"https://www.launching-power.com\" sau \"client Springfield\" pentru antetul dvs. de rulare.", "[step] Filă antet este situată in partea de jos, la centru a documentului dvs. [title] Introduceți numele planului dvs. de rulare, apoi elementul manual.", "[title] Dați clic pe \"editare antet\", apoi tastați antetul dvs. în câmpul de text. [step] Antetul pe care îl tastați va afișa instantaneu pe toate paginile documentului dvs.", "[step] \"În momentul în care dați clic pe \"inserare\", dialogul se va extinde și va afișa antetul paginii de antet și următoarele pagini ale scrisului dvs. [substeps] Cu antetele de rulare instalate pe fiecare pagină de pe site-ul dvs. și pe orice program de software de pe calculator, aceste pagini sunt ușor de actualizat." ]
[header] Cum să inserați un antet [title] Scrieți documentul înainte de a adăuga antetul. [step] Acest lucru poate ajuta la afișarea antetului pe fiecare pagină a documentului dvs. [title] Dați clic pe fila "inserare" din partea de sus a documentului dvs., apoi dați clic pe "antet".
val
indomain
[header] Cum să inserați un antet [title] Scrieți documentul înainte de a adăuga antetul. [step] Acest lucru poate ajuta la afișarea antetului pe fiecare pagină a documentului dvs. [title] Dați clic pe fila "inserare" din partea de sus a documentului dvs., apoi dați clic pe "antet".
0
Computers and Electronics
wikihow~78277
47,574
hellaswag/validation/9668
[ "[title] Acoperiți podeaua sau suprafața de lucru cu folie de plastic sau o pânză. [title] Luați un recipient suficient de mare pentru a submerge complet mâna modelului și o secțiune de 2\" (5 cm) de încheietura mâinii.", "[title] Tăiați un pătrat de spumă albă pentru baza tavii. [step] Folosiți un cuțit de unt pentru a-l tăia pe o foaie de hârtie simplă.", "Poate pălării de petrecere, mănuși vechi sau scutece vechi. Dacă planificați să serviți mâncare pentru petrecere, reamintiți prietenilor că ar fi în interesul lor să poarte haine vechi pe care nu le deranjează să le deterioreze.", "Spuneți: \"Voi sunteți ultimii care vă puneți mănușile. Asta pentru ca mâinile voastre să iasă și să fie deschise.\"" ]
[header] Cum să faci un platou de gustări cu mână tăiată [title] Decideți ale cui mâini doriți să le utilizați pentru acest proiect. [step] Invitați câțiva prieteni și transformați asta într-o petrecere. Doar reamintiți-le să poarte haine vechi pe care nu le deranjează să le deterioreze.
val
indomain
[header] Cum să faci un platou de gustări cu mână tăiată [title] Decideți ale cui mâini doriți să le utilizați pentru acest proiect. [step] Invitați câțiva prieteni și transformați asta într-o petrecere. Doar reamintiți-le să poarte haine vechi pe care nu le deranjează să le deterioreze.
0
Personal Care and Style
wikihow~9389
5,651
hellaswag/validation/3979
[ "Saturați proba de păr cu amestecul și verificați luminozitatea după 20 de minute. Lăsați amestecul mai mult timp dacă este necesar, dar nu mai mult de 45 de minute.", "Citiți instrucțiunile de pe ambalaj pentru a vă asigura că decolorantul va pătrunde în păr la fel de profund ca oxidantul. Când se spală oxidantul, clătiți-vă părul.", "Frecati culoarea pe o parte a părului care nu este vizibilă. Așteptați o oră sau două până când culoarea se schimbă.", "Aplicați culoarea pe bucata de păr și lăsați-o să se usuce complet. Spălați-vă părul de mai multe ori, dar asigurați-vă că citiți instrucțiunile produsului și spălați și condiționați bine părul după ce ați adăugat vopseaua." ]
[header] Cum să obțineți păr colorat fără a merge la salon [title] Testul șuviței: [step] Înainte de a vopsi părul, urmați acești pași pentru a vă asigura că culoarea va fi cea dorită. [substeps] Tăiați o bucată mică din păr pentru test. Amestecați o linguriță de decolorant cu o linguriță de oxidant în bolul dvs.
val
zeroshot
[header] Cum să obțineți păr colorat fără a merge la salon [title] Testul șuviței: [step] Înainte de a vopsi părul, urmați acești pași pentru a vă asigura că culoarea va fi cea dorită. [substeps] Tăiați o bucată mică din păr pentru test. Amestecați o linguriță de decolorant cu o linguriță de oxidant în bolul dvs.
1
Food and Entertaining
wikihow~82575
50,178
hellaswag/validation/9976
[ "Lasă ghimbirul să stea în apă timp de aproximativ zece minute astfel încât apa să absoarbă coaja și să prevină formarea mucegaiului. [substeps] Dacă nu ai o perie de legume, poți folosi un cuțit pentru a îndepărta coaja de ghimbir.", "Nu îl curăța încă; vei face asta după ce îl gătești. De aceea, este important ca ghimbirul să fie curat.", "Șterge bucățile de ghimbir cu un prosop de bucătărie curat. Pune ghimbirul deoparte pentru salata ta dacă nu ai de gând să-l gătești.", "În timp ce cureți ghimbirul, adaugă ingredientele, zahărul și scorțișoara. Amestecă toate ingredientele până când zahărul se dizolvă complet." ]
[header] Cum să faci piure de ghimbir [title] Freacă ghimbirul. [step] Folosește o perie de legume pentru a freca ghimbirul și a-l curăța de murdărie și rădăcini. Clătește ghimbirul sub apă rece curgătoare.
val
indomain
[header] Cum să faci piure de ghimbir [title] Freacă ghimbirul. [step] Folosește o perie de legume pentru a freca ghimbirul și a-l curăța de murdărie și rădăcini. Clătește ghimbirul sub apă rece curgătoare.
2
Health
wikihow~27296
16,472
hellaswag/validation/5437
[ "[substeps] Aduceți-vă medicul obstetrician/ginecolog, un profesionist, cu toate informațiile medicale dacă nu sunteți sigur unde să începeți. Întrebați fie „care ar fi cel mai bun program de tratament pentru mine?” sau „știți de orice facilități din apropierea mea care m-ar putea ajuta?”. [title] Educați ceilalți.", "Asigurați-vă că furnizorul dumneavoastră medical știe exact ce fel de informații veți dori să explorați și vă va putea ajuta să găsiți materialele pe care doriți să le explorați. [substeps] Chiar dacă nu vă infectați cu lupus, să știți că sunteți totuși pacient timp de un an și nu veți avea simptome în timp.", "[substeps] Dacă aflați despre un studiu pe cont propriu, aduceți-l în discuție cu medicul dumneavoastră și anunțați-l că doriți să participați. Vă pot sfătui dacă cred că ați putea beneficia de medicamentul sau tratamentul studiat.", "Dacă este posibil, contactați medicul dumneavoastră pentru mai multe informații. [substeps] Rețineți că studiile clinice sunt de obicei subvenționate de o agenție guvernamentală de stat sau federală și unele state nu vor aproba afecțiuni pe care le consideră adecvate pentru studii clinice." ]
[header] Cum să participați la studiile clinice [title] Discutați cu medicul dumneavoastră. [step] Dacă aveți o boală cronică sau o afecțiune medicală, furnizorul dumneavoastră de tratament primar este cea mai bună sursă pentru studiile clinice care v-ar putea fi benefice. Anunțați medicul că sunteți interesat să explorați posibilitățile.
val
indomain
[header] Cum să participați la studiile clinice [title] Discutați cu medicul dumneavoastră. [step] Dacă aveți o boală cronică sau o afecțiune medicală, furnizorul dumneavoastră de tratament primar este cea mai bună sursă pentru studiile clinice care v-ar putea fi benefice. Anunțați medicul că sunteți interesat să explorați posibilitățile.
0
Wrapping presents
activitynet~v_Mcutz37Bowg
11,920
hellaswag/validation/862
[ "leagă capătul și îl îndoiește în nod dublu.", "lege o panglică în jurul marginii inferioare.", "apoi o pune pe brațul lui.", "înfășoară o jachetă în jurul jachetei cu eșarfă." ]
el
Un bărbat pune o eșarfă pe masă și pune câteva accesorii în mijlocul ei. el
val
indomain
Un bărbat pune o eșarfă pe masă și pune câteva accesorii în mijlocul ei.
0
Family Life
wikihow~49420
29,992
hellaswag/validation/7284
[ "Foamea și somnul sunt cel mai probabil declanșatorii cei mai obișnuiți ai crizelor de furie, și acestea pot fi în mare parte evitate prin menținerea unui program regulat. Încearcă să renunți la somnul de după-amiază fără program și să minimizezi absențele prelungite din locurile familiare.", "Încearcă să permiți culcarea și somnul mai devreme pentru copiii mici, când acestea nu sunt previzibile. [substeps] Amintește-ți că expunerea copilului la activități care îi interesează sau manipularea minții și corpului acestuia pot ajuta la reducerea frustrării și furiei copilului tău.", "Fii un model pentru copil, deoarece acestea sunt un proces simplu și relaxant. [substeps] Dacă nu este nimeni în jur, trebuie să existe o regulă conform căreia respectarea regulilor este obligatorie în sistemul de educație.", "Ține-te de schimbarea orei de culcare și de rutinele adulților. [substeps] Stabilește un program de somn pentru copilul tău care să se simtă confortabil și să fie similar cu ora normală de culcare." ]
[header] Cum să previi crizele de furie ale copilului [title] Menține rutine zilnice. [step] Copiii mici și preșcolarii trebuie să se simtă confortabil și în siguranță și nu se descurcă bine cu imprevizibilitatea. Menține lucrurile previzibile prin stabilirea unui program regulat pentru culcare și mese.
val
zeroshot
[header] Cum să previi crizele de furie ale copilului [title] Menține rutine zilnice. [step] Copiii mici și preșcolarii trebuie să se simtă confortabil și în siguranță și nu se descurcă bine cu imprevizibilitatea. Menține lucrurile previzibile prin stabilirea unui program regulat pentru culcare și mese.
1
Running a marathon
activitynet~v_9PvtW0Uvnl0
854
hellaswag/validation/55
[ "sunt prezentate oameni care urcă pe schiuri pe un munte în timp ce sunt trasi de o funie.", "sunt prezentate oameni care își leagă încălțămintea, apasă un buton și își verifică ceasul.", "sunt prezentate oameni care fac wakeboarding.", "sunt apoi prezentate oameni care fac snowboarding peste munți." ]
mai multe planuri
O cameră se rotește încet de la o cale și arată picioarele unei persoane în mișcare. Mai multe planuri
val
zeroshot
O cameră se rotește încet de la o cale și arată picioarele unei persoane în mișcare.
0
Making a cake
activitynet~v_C3BBG_9Vo48
21,236
hellaswag/validation/1433
[ "apoi lasă prăjitura să stea timp de 15 minute.", "apoi amestecă toate ingredientele și, deoarece forma este plină cu aluat de biscuiți, îi introduce în cuptor și îi coace, după care dă un semn pozitiv cu degetul.", "apoi adaugă niște ouă și bicarbonat de sodiu.", "apoi începe să pună înghețata într-un recipient alb și o gătește cu o tigaie rapidă și o lingură pentru înghețată." ]
ea
Apoi adaugă praful de copt și bicarbonat de sodiu și amestecă până devine omogen. În final, toarnă amestecul într-un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde și este gata. ea
val
indomain
Apoi adaugă praful de copt și bicarbonat de sodiu și amestecă până devine omogen. În final, toarnă amestecul într-un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde și este gata.
0
Roof shingle removal
activitynet~v_Q2wd5aLtZ1E
8,758
hellaswag/validation/622
[ "înlătură țiglele una câte una cu o unealtă.", "curăță un lămâie și amestecă sucul într-un borcan.", "este văzut în picioare pe un baston și își pune echipamentul.", "împinge țiglele cu o unealtă." ]
el
Un bărbat este arătat pe acoperiș. el
val
indomain
Un bărbat este arătat pe acoperiș.
2
Personal Care and Style
wikihow~64511
39,176
hellaswag/validation/8547
[ "Culorile luminoase, cum ar fi albastru şi verde adaugă o primă lumină tinerescă. De asemenea, încearcă să porţi nuanţe mai stinse ale culorilor țării, cum ar fi albastru, verde, galben şi mov.", "[title] Nu lua prea multe lucruri. [step] Alege-ţi hainele şi accesoriile şi optează pentru ceva mai simplu.", "Asigură-te doar că culorile sunt favurabile. Există multe cărţi şi site-uri web care te pot ajuta să alegi culorile potrivite, de exemplu, persoanele cu pielea mai închisă pot purta culori mai puternice, în timp ce pielea mai albă arată adesea mai bine cu culori mai subtile.", "[substeps] Poartă balerini pentru balet sau pantofi de balet pentru dans, dacă nu poţi purta colanţi negri. Dacă nu îţi plac blugii strâmţi, poartă pantaloni scurţi sau colanţi în schimb." ]
[header] Cum să te îmbraci şi să arăţi bine [title] Culorile. [step] Culorile pe care le porţi ar trebui să îţi completeze tonul pielii, culoarea părului şi culoarea ochilor. Nu te teme să nu mai porţi tot timpul negru şi să încerci ceva colorat.
val
zeroshot
[header] Cum să te îmbraci şi să arăţi bine [title] Culorile. [step] Culorile pe care le porţi ar trebui să îţi completeze tonul pielii, culoarea părului şi culoarea ochilor. Nu te teme să nu mai porţi tot timpul negru şi să încerci ceva colorat.
3
Family Life
wikihow~22872
13,823
hellaswag/validation/5093
[ "În timp ce multe kituri pentru copii, cum ar fi stațiile de formule pentru bebeluși, hrănitoarele cu ouă și cărucioarele generale pentru bebeluși, necesită scutece mari, această metodă necesită scutece mai mari pentru a forma un cărucior. [substeps] Începe prin modificarea scutecelor de mărimea 1 la o dimensiune mai mică.", "[title] Folosește un scutec care se pliază ușor, nu unul care se pliază bine. [step] Acest lucru va face mai ușoară schimbarea scutecelor.", "Idei de cărucioare din scutece pot fi găsite aici. [substeps] Scutecele de mărimea 2 ar trebui să formeze baza căruciorului, folosind secțiuni înguste de material precum o bucată de plasă moale pentru curele.", "[substeps] Dacă se așteaptă mai mulți bebeluși, persoana poate face un cărucior din scutece cu aspect diferit pentru fiecare. [title] Formează roțile căruciorului." ]
[header] Cum să faci un cărucior din scutece [title] Folosește scutecele de mărimea 1 pentru a forma căruciorul. [step] Există multe modalități diferite de a asambla un cărucior din scutece, unele mai complicate decât altele, așa că lista de materiale variază în funcție de produsul finit dorit. Cu toate acestea, deoarece majoritatea bebelușilor nou-născuți poartă mărimea 1, aceasta este cea mai bună dimensiune de scutec de utilizat.
val
zeroshot
[header] Cum să faci un cărucior din scutece [title] Folosește scutecele de mărimea 1 pentru a forma căruciorul. [step] Există multe modalități diferite de a asambla un cărucior din scutece, unele mai complicate decât altele, așa că lista de materiale variază în funcție de produsul finit dorit. Cu toate acestea, deoarece majoritatea bebelușilor nou-născuți poartă mărimea 1, aceasta este cea mai bună dimensiune de scutec de utilizat.
1
Health
wikihow~8960
5,391
hellaswag/validation/3936
[ "Doctorul dumneavoastră vă poate sugera să purtați lenjerie intimă cu fir delicat, care poate provoca durere. O astfel de lenjerie intimă nu trebuie forțată peste zona inciziei.", "[substeps] Doctorul dumneavoastră vă poate furniza un alt tip de lenjerie intimă de susținere. În acest caz, purtați ceea ce vă oferă doctorul.", "Dacă doctorul decide că trebuie să purtați lenjerie intimă strânsă după procedură, vă va spune cât de mult să purtați. Cât de multă lenjerie intimă ar trebui să purtați depinde de durata procedurii.", "Lenjeria intimă nu ar trebui să tragă sau să se înfigă în vagin, deoarece acest lucru va pune presiune asupra zonei. [substeps] Când se întâmplă acest lucru, veți simți o ușoară durere, dar nimic semnificativ." ]
[header] Cum să vă recuperați după o reversare a vasectomiei [title] Purtați lenjerie intimă strânsă. [step] Ar trebui să purtați lenjerie intimă de susținere imediat după intervenție. Lenjeria intimă relativ strânsă și bine fixată va oferi mai mult confort și suport.
val
indomain
[header] Cum să vă recuperați după o reversare a vasectomiei [title] Purtați lenjerie intimă strânsă. [step] Ar trebui să purtați lenjerie intimă de susținere imediat după intervenție. Lenjeria intimă relativ strânsă și bine fixată va oferi mai mult confort și suport.
0
Personal Care and Style
wikihow~10825
6,559
hellaswag/validation/4104
[ "De exemplu, dacă dorești o pereche cu vârful ascuțit, atunci caută o pereche de ghete sport cu vârful ascuțit. Dacă dorești o pereche cu buline, caută câteva ghetuțe sport cu buline.", "Iată câteva lucruri care te pot ajuta să începi: [substeps] Alege o pereche de ghete sport cu accente vizibile și cu talpă din vinil. Indiferent dacă este vorba despre o singură bucată de material cu șiret, despre multe sau despre margine pliabilă din vinil, acestea sunt o alegere sofisticată pentru ambele tipuri de pantofi.", "De asemenea, o pereche de ghete sport cu un model colorat ar fi o bună variantă, dar ar fi mai ușor să le găsești într-un magazin. [title] Crează o pomponerie cu șnur pe ambele părți.", "[substeps] Această alegere este cu atât mai importantă dacă îți dorești să porți pantofii sport din șireturi la un eveniment formal. Alternativ, poți vopsi șnurul cu colorant alimentar, dar va trebui să îți alegi o nuanță mai deschisă." ]
[header] Cum să faci pantofi sport cu șireturi [title] Adună-ți materialele. [step] Realizarea unui astfel de proiect este o sarcină ușoară pentru persoanele care își doresc să aibă parte de o experiență DIY, dar va trebui să ai anumite materiale speciale, cum ar fi o pereche de ghete sport. În acest sens, reține că poți alege orice culoare și stil de ghete sport care îți plac.
val
zeroshot
[header] Cum să faci pantofi sport cu șireturi [title] Adună-ți materialele. [step] Realizarea unui astfel de proiect este o sarcină ușoară pentru persoanele care își doresc să aibă parte de o experiență DIY, dar va trebui să ai anumite materiale speciale, cum ar fi o pereche de ghete sport. În acest sens, reține că poți alege orice culoare și stil de ghete sport care îți plac.
0
Personal Care and Style
wikihow~14724
8,937
hellaswag/validation/4417
[ "[substeps] Împletitul pe părul ud este o modalitate excelentă de a-ți ondula părul fără a folosi căldură. Va trebui să lași părul să se usuce complet înainte de a desface împletitura.", "Folosește un pieptene pentru a peria părul de pe frunte în coadă de cal sau pentru a-l întoarce. După ce coada de cal este pozitionată, folosește un netezitor sau ser pentru a preveni apariția șuvițelor rebele care pot deteriora părul.", "[title] Ia 2 sau 3 secțiuni de păr din spatele capului (lângă urechi) și separă-le. [step] Rulează degetele de-a lungul secțiunii pentru a o deschide și a îndepărta orice noduri.", "[title] Aplică un ser de finisare pe părul tău. [step] Mulți oameni aleg să aplice un ser de finisare direct pe vârfurile împletiturii." ]
[header] Cum să faci o împletitură olandeză [title] Începe cu părul bine periat, uscat sau umed. [step] Poți realiza o împletitură olandeză pe părul uscat sau umed, dar acesta trebuie să fie periat și liber de noduri sau încâlcituri. Dacă ai vreo șuviță ieșită din fire, stropește ușor cu puțină apă sau calmeaz-o cu un produs netezitor, cum ar fi un ser sau o pomadă.
val
zeroshot
[header] Cum să faci o împletitură olandeză [title] Începe cu părul bine periat, uscat sau umed. [step] Poți realiza o împletitură olandeză pe părul uscat sau umed, dar acesta trebuie să fie periat și liber de noduri sau încâlcituri. Dacă ai vreo șuviță ieșită din fire, stropește ușor cu puțină apă sau calmeaz-o cu un produs netezitor, cum ar fi un ser sau o pomadă.
0
Longboarding
activitynet~v_Rvqu079gCh0
12,406
hellaswag/validation/893
[ "vedem copiii care se plimbă pe stradă din punctul de vedere al unui skater.", "vedem un băiat în patine cu rotile.", "vedem o femeie ținând o parte a unei pălării.", "vedem o bucătărie și un doctor." ]
noi
Vedem copii cu picioarele pe skateboard-uri. noi
val
indomain
Vedem copii cu picioarele pe skateboard-uri.
0
Personal Care and Style
wikihow~19273
11,688
hellaswag/validation/4770
[ "[step] Adaugă suficientă făină de orez astfel încât amestecul să fie neted și ușor de aplicat, dar nu prea lichid. Adaugă mai mult ceai dacă este prea gros.", "[step] Pune totul într-un ceainic (și închide-l bine). Leagă-l bine asigurându-te că nodul este strâns și sigilat pentru a nu te încurca.", "[step] Pe măsură ce următoarele trei ingrediente ajung la punctul de fierbere, adaugă 2 linguri de făină de orez. [substeps] Nu există o proporție perfectă, așadar nu începe cu prea puțină făină de orez și adaugă pe parcursul procesului.", "[step] Verifică dacă orezul este foarte fierbinte. Dacă orezul este foarte rece, adaugă apă și masează-l pe față timp de 15 până la 20 de minute." ]
[header] Cum să faci o mască de față cu ceai verde [title] Prepară o cană de ceai. [step] Lasă ceaiul să se răcească (pentru a accelera acest proces, lasă-l în frigider). [title] Amestecă 3 linguri de ceai răcit cu 3 sau 4 linguri de făină de orez.
val
zeroshot
[header] Cum să faci o mască de față cu ceai verde [title] Prepară o cană de ceai. [step] Lasă ceaiul să se răcească (pentru a accelera acest proces, lasă-l în frigider). [title] Amestecă 3 linguri de ceai răcit cu 3 sau 4 linguri de făină de orez.
0
Personal Care and Style
wikihow~36520
22,115
hellaswag/validation/6227
[ "[title] Spală pantofii dacă sunt murdari. [step] Clătește-i cu un furtun de grădină sau pune-i la un ciclu întreg în mașina de spălat.", "Pantofii ar putea fi deteriorați permanent dacă murdăria și resturile nu sunt îndepărtați cu ajutorul microbilor. Finisajele tipice ale pantofilor ar trebui să fie albe și destul de moi.", "Desigur, dacă nu sunt din material sintetic, pune-i în mașina de spălat cu temperatura potrivită. [substeps] Evită utilizarea lăilor din lână de oțel sau a altor materiale abrazive agresive, deoarece acestea pot deteriora talpa de cauciuc a unui pantof bine fabricat.", "Pantofii sintetici nu absorb la fel de bine ca pantofii moi din poliester / plastic, deci în majoritatea cazurilor va trebui să-i înlocuiți mai târziu. [substeps] Aburitorii și alte lubrifianți sunt cel mai bine, dar orice pereche de pantofi uscată ar trebui să fie ok." ]
[header] Cum să usuci pantofii rapid [title] Verifică construcția pantofilor tăi. [step] Dacă sunt din material sintetic sau bumbac, fără talpă tare sau cu gel, pot fi puse în uscător. Pielea, pantofii sport cu talpă de gel, sabotii și membranele gore-tex nu trebuie puse în mașina de spălat sau uscător.
val
zeroshot
[header] Cum să usuci pantofii rapid [title] Verifică construcția pantofilor tăi. [step] Dacă sunt din material sintetic sau bumbac, fără talpă tare sau cu gel, pot fi puse în uscător. Pielea, pantofii sport cu talpă de gel, sabotii și membranele gore-tex nu trebuie puse în mașina de spălat sau uscător.
2
Home and Garden
wikihow~14442
8,770
hellaswag/validation/4399
[ "O vânzare de garaj vă permite să vedeți ce elemente ar putea fi vândute în mod facil, prin intermediul site-urilor de vânzări online, etc. De asemenea, nu este prea costisitor, nu trebuie să cheltuiți foarte mult, dar poate costa aproximativ 20 de dolari.", "La fel ca la o vânzare la tarabă, vrei să te asiguri că ai suficiente lucruri pentru o zi de vânzare. [substeps] Cutiile mari sunt ideale pentru vânzările de garaj.", "[substeps] Poate fi dificil să renunți la lucruri, chiar dacă nu le folosești niciodată. Dacă nu ai folosit ceva de peste un an, este un semn că nu îți va fi dor de acea obiect.", "Pentru a-ți organiza vânzarea de garaj: [substeps] Cumpără scaune de grădină, paturi sau canapele. Stochează uneltele de grădinărit în cutii precum cleme de plastic, loțiune de protecție solară și altele." ]
[header] Cum să organizezi o vânzare de garaj [title] Adună lucrurile de vânzare. [step] Treci prin acele cutii din pod, din șopron, din dulap sau din garaj și selectează lucrurile pe care le poți vinde. Apoi plimbă-te prin fiecare cameră din casa ta,.
val
indomain
[header] Cum să organizezi o vânzare de garaj [title] Adună lucrurile de vânzare. [step] Treci prin acele cutii din pod, din șopron, din dulap sau din garaj și selectează lucrurile pe care le poți vinde. Apoi plimbă-te prin fiecare cameră din casa ta ,.
1
Home and Garden
wikihow~12080
7,318
hellaswag/validation/4212
[ "Solventul se va evapora deoarece mucegaiul a dispărut. Amestecați cu o lingură pentru a încorpora oțetul.", "Apoi adăugați ¼ cană (59 ml) de borax. Amestecați ingredientele într-un vas, până când sunt bine combinate și boraxul este complet dizolvat.", "Amestecați și turnați în soluția care ucide mucegaiul. Folosind un deschizător de conserve mic, tăiați și mărunțiți soluția care ucide mucegaiul.", "După ce s-a format oțetul, aplecați-vă pe podea și înmuiați-vă fața în amestec. Ridicați soluția în sus, până când apar bule care se ridică la suprafață." ]
[header] Cum să curățați mucegaiul din duș [title] Faceți o soluție care ucide mucegaiul. [step] Turnați ½ cană (120 ml) de oțet într-un litru (1 litru) de apă caldă. Folosiți oțet alb distilat.
val
indomain
[header] Cum să curățați mucegaiul din duș [title] Faceți o soluție care ucide mucegaiul. [step] Turnați ½ cană (120 ml) de oțet într-un litru (1 litru) de apă caldă. Folosiți oțet alb distilat.
0
Family Life
wikihow~28208
17,053
hellaswag/validation/5520
[ "Concentrează-te în schimb pe propriul corp și nevoile tale, în loc să te concentrezi asupra corpului altora după naștere. [substeps] Începe prin a bloca imaginile din media care arată corpuri post-natale \"perfecte\".", "[substeps] Realizează că ești o persoană individuală care își alege propriul corp. Corpul tău este complimentul adecvat pentru propria ta persoană.", "[substeps] Aceasta se aplică atât bărbaților, cât și femeilor și adolescenților. Modestia pare să se potrivească mai sincer când ești înconjurat de alți oameni.", "Pune la o parte evaluarile critice, verificările săptămânale și discută cu partenerul tău despre corpul tău. Dacă corpul tău pare mare în ochii tăi, adu-ți aminte că și corpul lor este mai mare." ]
[header] Cum să îți iubești corpul după naștere [title] Evită comparația cu corpul altora. [step] Încearcă să nu îți compari corpul post-natal cu prietena ta care poate încă încăpea într-o mărime 2 după naștere sau cu celebritățile care sunt fotografiați în costume de baie după ce au născut. Nașterea afectează fiecare corp de femeie în moduri diferite, iar compararea cu alții va duce doar la așteptări nerealiste și gânduri negative.
val
zeroshot
[header] Cum să îți iubești corpul după naștere [title] Evită comparația cu corpul altora. [step] Încearcă să nu îți compari corpul post-natal cu prietena ta care poate încă încăpea într-o mărime 2 după naștere sau cu celebritățile care sunt fotografiați în costume de baie după ce au născut. Nașterea afectează fiecare corp de femeie în moduri diferite, iar compararea cu alții va duce doar la așteptări nerealiste și gânduri negative.
0
Food and Entertaining
wikihow~1578
962
hellaswag/validation/3361
[ "[title] Formează o bilă din aluat de mărimea unei mingi de tenis. [title] Presează bila până se aplatizează, formând chiftele.", "[title] Adaugă peștele la amestecul de unt. [step] Deschide o cutie de aluat bulgur și amestecă-l bine astfel încât să acopere întregul pește.", "[title] Treci chiftelele prin apă fierbinte astfel încât să se dilueze apa în exces. [title] Curăță și taie varza în bucăți mici.", "Ar trebui să arate ca o consistență aproape sfărâmicioasă în partea de jos; doar continuă. [title] Adaugă ulei de susan, șofran și sos de pește la pește după ce uleiul s-a incorporat complet și carnea formează un fel de chiftea." ]
[header] Cum să faci chiftele cu aromă de pește kemplang tunu (indonezian) [title] Amestecă carnea de pește cu sare și apă caldă. [title] Adaugă încet câte puțin sago și făină de grâu. [step] Amestecă totul cu carnea de pește.
val
indomain
[header] Cum să faci chiftele cu aromă de pește kemplang tunu (indonezian) [title] Amestecă carnea de pește cu sare și apă caldă. [title] Adaugă încet câte puțin sago și făină de grâu. [step] Amestecă totul cu carnea de pește.
2
Computers and Electronics
wikihow~43529
26,410
hellaswag/validation/6819
[ "[title] Selectați elementul \"parolă dacă vi se solicită\" din meniul derulant. [step] Veți fi direcționat către o pagină unde puteți accesa software-ul de verificare a parolei sau un tastpad pentru a introduce parola manual.", "[title] Faceți clic pe numele contactului pe care îl doriți pentru a configura contul cu el. [step] Vi se va solicita numărul de cont.", "[title] Faceți clic pe \"contact nou\" în partea stângă. [title] Introduceți detaliile noului dvs. contact.", "[title] Faceți clic pe adresa de e-mail pentru care doriți să configurați contul dvs. [step] Copiați această adresă de e-mail fără șterge adresa." ]
[header] Cum să setați o carte de adrese de e-mail [title] Conectați-vă la contul dvs. de gmail. [title] Faceți clic pe linkul roșu gmail, apoi faceți clic pe butonul "contacte". [step] Acest lucru ar trebui să vă ducă la lista dvs. de contacte.
val
indomain
[header] Cum să setați o carte de adrese de e-mail [title] Conectați-vă la contul dvs. de gmail. [title] Faceți clic pe linkul roșu gmail, apoi faceți clic pe butonul "contacte". [step] Acest lucru ar trebui să vă ducă la lista dvs. de contacte.