title stringlengths 5 157 ⌀ | content stringlengths 23 51.2k ⌀ | category stringclasses 28
values | subcategory stringclasses 31
values | url stringlengths 40 304 |
|---|---|---|---|---|
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သမီးငယ်ကို ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ လေဒီလေးဖြစ်လာအောင် ဒီလိုပျိုးထောင်ပါ | မေမေဆိုတဲ့ စကားလေးနှစ်လုံးက အဓိပ္ပာယ်လေးနက်သလို မေမေတစ်ယောက် ပခုံးမှာထမ်းထားရတဲ့ တာဝန်တွေကလည်းလေးလံလွန်းပါတယ်။ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရတာ တကယ်တော့ ခက်ခဲပင်ပန်းပါတယ်။ ကိုယ့်သားသမီးလေးတွေ အကောင်းဆုံး ကြီးပြင်းလာအောင် ပျိုးထောင်ပေးဖို့ တာဝန်အရှိဆုံးသူမို့ အရာရာကို အချိန်ပြည့်တွေးပူနေရသူဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ကိုးလလွယ်ဆယ်လဖွားပြီးလ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/adolescents/mental-health-adolescents/how-to-promote-tennage-girls-self-esteem/ |
ခေါင်းကိုက်နေရင် ဘာတွေ သောက်မလဲ။ | ခေါင်းကိုက်နေရင် ဘာမှကို အာရုံစိုက် မရဘူးဆိုပြီး စိတ်ညစ်နေပြီလား……… ဒါဆိုရင်တော့ စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့တော့။ အခုပြောပြမယ့် သောက်စရာလေးတွေကို သောက်ပြီး ခေါင်းကိုက်တာကို ခပ်ဝေးဝေး မောင်းထုတ်လိုက်ကြစို့လား………..။ခေါင်းကိုက်တာကအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်နေတာကြောင့် စိတ်လက်ပင်ပန်းတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့။ခေါင်... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/drinks-to-relief-of-headaches/ |
Catecholamines Urine Test (ဆီးတွင်း catecholamines စစ်ဆေးခြင်း) | Catecholamines စစ်ဆေးခြင်းဆိုတာ epinephrine ၊ norepinephrine ၊ metanephrine ၊ dopamine စသည့်ဟော်မုန်းများ ဆီးထဲတွင်ပါသော ပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်တယ်။ Catecholamines များကို အာရုံကြောတစ်သျှူးများ၊ ဦးနှောက်နှင့် အက်ဒရီနယ်ဂလန်း(ကျောက်ကပ်အပေါ်တွင်ရှိသော ဂလန်း) တွေမှထုတ်လုပ်ပါတယ်။ Catecholamines ဟာ ဖိအား၊ ထိတ်လန့်မှုတွေကို ခန... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/catecholamines-urine-test-%e1%80%86%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-catecholamines-%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84/ |
Diverticulitis (အူမကြီး၏နံရံတွင် အိတ်ငယ်သဖွယ် ဖောင်းထွက်၍ ရောင်ရမ်းခြင်း) | <အူမကြီးဆိုတာအစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။၎င်းဟာအရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဖြစ်တဲ့အစာနှင့် ဘီတာမင်ဓါတ်များ စုပ်ယူခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ချေပြီးသားအစာတွေကိုလည်း မစင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲ ပေးပါတယ်။မစင်အဖြစ် မစွန့်ခင်မှာ အစာတွေဟာ အူမကြီးကို ဖြတ်ရပါတယ်။ ဒီရောဂါ ဖြစ်တဲ့အခါ အူမကြီးနံရံတွေ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/diverticulitis-%e1%80%a1%e1%80%b0%e1%80%99%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%81%8f%e1%80%94%e1%80%b6%e1%80%9b%e1%80%b6%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%ba-%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba/ |
သင့်ကလေးမှာ နားတွင်းပိုးကူးစက်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ | ကလေးတစ်ယောက်၌ နားရောဂါရှိလာပြီဆိုပါက နာကျင်မှုသည် အသိသာ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ နားကိုက်ကြောင်း ပြောပါလိမ့်မည်။ မပြောနိုင်လျှင်တောင် သူတို့ကိုကြည့်လိုက်လျှင် မသက်မသာပုံ သို့ ညစ်ညူးနေသည့်ပုံကို တွေ့ရနိုင်ပါသည်။ ကလေးသည် နားကိုဆွဲလိုက် ထိလိုက်လုပ်နေသည်ကိုမြင်ရသည်မှာ အတော်လေးစိတ်မကောင်းဖွယ်ရာပင်။ သူ့၌ သာမန်အအ... | ent | ent | https://hellosayarwon.com/ent/%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac-%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%af/ |
Spa မှာပြုလုပ်သလို ခြေချောင်းလေးတွေ ဖြူပြီး ကြည်လင်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများ | ခြေဖဝါးတစ်ခုလုံးတင် မဟုတ်ဘဲ ခြေချောင်းလေးတွေပါ ဖြူပြီး ခြေသည်းလေးတွေကအစ ကြည်ကြည်လင်လင်လေးတွေဆိုရင် စီးထားတဲ့ ဖိနပ်လေးနဲ့ တော်တော်လေး လိုက်ဖက်လှပနေမှာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ခြေထောက်မှာ ခြေသည်းနီဆိုးထားတယ်ဆိုရင်တောင် ခြေချောင်းလေးတွေက ဖြူနေတာမို့ အရမ်းလှပတဲ့ ခြေတစ်စုံ ဖြစ်နေမှာပါ။ဘယ်အချိန်ဘယ်သူကပဲ ကြည့်လိုက် ကြည့်လိုက် ခြေချောင်းလ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/spa-%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%af%e1%80%9c%e1%80%af%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%81%e1%80%bb%e1%80%b1%e1%80%ac/ |
Foreign Object In The Ear (နားထဲသို့ ပြင်ပမှပစ္စည်းများဝင်ခြင်း) | ပြင်ပမှပစ္စည်းများဆိုသည်မှာ နားလမ်းကြောင်းတလျှောက် (နားစည်မှ ပြင်ပအထိဆက်နေသာ ပြွန်လမ်းကြောင်း)တွင်ကပ်နေသောအရာများကို ခေါ်သည်။အများအားဖြင့် ဂွမ်းစများ၊ အင်းဆက်ပိုးကောင်များ (ပိုးဟပ်၊ ယင်ကောင်၊ ပုရွက်ဆိတ်)၊ ကစားစရာပစ္စည်းငယ်လေးများ၊ ပုတီးစေ့များ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင့်အနေနှင့် ထိုပစ္စည်းများနားထဲသို့ဝင်သွားလျှင် သိနိုင်သော... | ent | ent | https://hellosayarwon.com/ent/foreign-object-in-the-ear-%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%b2%e1%80%9e%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%95-%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%95%e1%80%99%e1%80%bd%e1%80%95%e1%80%85%e1%81%a5/ |
အရေပြား ယားယံတာ သက်သာစေဖို့ ဘာတွေ စားရမလဲ။ | အရေပြားယားတာက တော်တော်လေး ခံရခက်တဲ့ ကိစ္စပါ။ အရေပြားက ယားတယ်။ ဆေးလည်း မသောက်ချင်ဘူး။ ဆေးလည်း မလူးချင်ဘူးဆိုရင်တော့ အရေပြားယားတာ သက်သာစေဖို့ ဘာတွေစားရမလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတဆင့် ပြောပြပေးမယ်နော်။အရေပြားကိုယားယံစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းက တစ်ခုမက ရှိပါတယ်။အရေပြား ယားယံရင် လူတော်တော်များများက အယား သက်သာအောင်ဆိုပြီး က... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/foods-to-relieve-itching/ |
သားအိမ်ကင်ဆာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ | တကယ်လို့သင့်မှာသားအိမ်ကင်ဆာရှိနေပြီဆိုရင်ဆရာဝန်ကကုသမှုနည်းလမ်းတွေကိုသင်နဲ့ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သေချာစဉ်းစားဖို့တော့အရေးကြီးပါတယ်။ ကုသမှုတစ်ခုချင်းစီရဲ့ ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်းနှိုင်းယှဉ်ပြီးစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။သားအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နေတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်သားအိမ်ထုတ်ခြင်းခွဲစိတ်မှုလုပ်သ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/cervical-cancer-cancer/%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%ad%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af/ |
ခြေ၊လက်တွေ ထုံကျဉ် ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ | ခြေလက်တွေ မှာထုံကျဉ်တဲ့ ခံစားမှုကို တော်တော်များများ ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ဒီလို လက္ခဏာတွေဟာ အဖြစ်များပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်လည်း အတော်လေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ အိပ်တဲ့အချိန်မှာ ဖိပြီးအိပ်မိတာ၊ အချိန်အကြာကြီး ခြေချိတ်ပြီးထိုင်မိတာ စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ nerve (သို့)အာရုံကြောလေးတွေကို ဖိမိတာကြောင့် ခြေထောက်၊ လက်တွေမှာ ထုံလာတ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/peripheral-nervous-system-disorders/tingling-sensation-hand-foot/ |
အမျိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ကျန်းမာစွာ စားသောက်နည်းပုံစံ | နေ့စဉ် စားသုံးလိုက်တဲ့အစားအစာ၊ သောက်သုံးလိုက်သမျှဟာ လက်ရှိကျန်းမာရေးကိုရော သက်ကြီးပိုင်းမှာပါ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အစားအစာတွေ ရွေးချယ်စားသုံးတာက ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ရာ ရောက်သလို ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ရာလည်း ကျပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရအမျိုးသမီးတွေကျန်းမာအောင် စားသုံးတာက ကိုယ်တိုင်ရော တစ်မိသားစုလု... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/healthy-eating-and-women/ |
Rabies (ခွေးရူးပြန်ရောဂါ) | Rabies (ခွေးရူးပြန်ရောဂါ) အကြောင်းလေး လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ခွေးရူးပြန်ရောဂါဆိုတာ Rabies အမည်ရှိ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ခွေးရူးပြန်ခြင်း ရောဂါပိုး ကူးစက်ထားတဲ့ ရှဉ့်၊လင်းနို့၊မြေခွေးနဲ့ လေလွင့်ခွေး (စွန့်ပစ်ခံ)တွေ ကိုက်ခံရခြင်းဖြင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ခွေးရူးပြန်ခြင်း လက္ခဏ... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/rabies-explained/ |
Pustular psoriasis (အကြေးခွံအရေပြားကဲ့သို့ဖြစ်စေသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ) | အရေပြားတွင် အနီရောင်အကြေးခွံကဲ့သို့သော အကွက်များဖြစ်ပေါ်စေပြီး တစ်ကိုယ်လုံးအနှံ့ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် ဒူးနှင့် တထောင်ဆစ်များတွင် တွေ့ရတတ်သည်။ အကြေးခွံအရေပြားကဲ့သို့ဖြစ်စေသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် ကူးစက်ရောဂါမဟုတ်ပါ။ ပုံစံမျိုးစုံတွေ့ရပြီး တခုသော တွေ့ရှိရသည့် ပုံစံမှာ ပိုးဝင်မနေသော အဖြူရောင်ရေကြည်ဖုကဲ့သို့သော... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/psoriasis/pustular-psoriasis-%e1%80%a1%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%81%e1%80%bd%e1%80%b6%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%9e%e1%80%ad/ |
သားအိမ်ရောင် ခြင်းအကြောင်း ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ | သားအိမ်မှာ အတွင်းသားရယ်၊ အလယ်က ကြွက်သားရယ်၊ အပြင်ဆုံးက အမြှေးပါးရယ်ဆိုပြီး ရှိပါတယ်။ ခုပြောမယ့် သားအိမ်ရောင် ခြင်းက Endometriumလို့ခေါ်တဲ့ အတွင်းသား ရောင်ရမ်းတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။သားအိမ်ကိုပိုးဝင်စေတဲ့ ကိစ္စမှန်သမျှက သားအိမ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်လို့ အကြမ်းဖျင်း မှတ်ထားလို့ ရပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် သားအိမ်ခေါင်းက သားအိမ်ထဲကို ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/all-you-need-to-know-about-endometritis/ |
Cerebral Angiogram (ဦးနှောက်သွေးကြောပုံရိပ်ဖမ်းခြင်း ) | Cerebral angiogram ဆိုတာ ခေါင်းနှင့်လည်ပင်းရှိသွေးကြောများအခြေအနေကို အရောင်ပါဆေးတစ်မျိုး၊ X-ray camera (fluoroscopy) တို့ကိုသုံးကာ ပုံရိပ်ဖမ်းယူကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်တယ်။Cerebral angiogram ကို ဦးနှောက်ကိုသွေးသယ်ယူပေးနေသော သွေးလွှတ်ကြောလေးချောင်း၊ သို့မဟုတ် သွေးပြန်ကြောကို ကြည့်ရန်သုံးနိုင်တယ်။သွေးလွှတ်ကြောပိတ်နေနိုင်ခ... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/cerebral-angiogram-%e1%80%a5%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%82%8f%e1%80%bd%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%95%e1%80%b6%e1%80%af/ |
အပျိုဖော်ဝင်စ သမီးလေးကို ဒါတွေကျွေးပါ | အပျိုဖော်ဝင်လာတဲ့ သမီးငယ်လေးကို အကောင်းမွန်ဆုံး ကျွေးမွေးဖို့က မေမေတစ်ယောက် မဖြစ်မနေထမ်းဆောင်ရမယ့် တာဝန်တစ်ခုပါ။ ဒီတာဝန်ကို မေမေက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မှ သမီးလေးက ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကလေးတစ်ယောက်အဖြစ် ကြီးပြင်းအရွယ်ရောက်လာမှာပါနော်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ သမီးလေးကို အပျိုဖော်ဝင်စ အချိန်မှာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလှ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/adolescents/milestones-and-development/nutrition-for-teenage-girls/ |
ဝိုင်သောက်ခြင်း နဲ့ အားကစားလုပ်ခြင်း | ဝိုင်ကို နေ့စဉ် သောက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းဟာ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သလိုပဲ အကျိုးရှိထိရောက်တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေဟာ အခုနောက်ပိုင်းမှာ ပိုပိုများလာပါတယ်။ ဒါဟာမှန်ပါသလား။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခုဆောင်းပါးမှာ ဆွေးနွေးပေးထားပါတယ်။“ဥရောပတိုက်ဆိုင်ရာ နှလုံးကျန်းမာ အဖွဲ့”ကြီးက သုတေသနပညာရှင်တွေဟာ တစ်ပတ်ကို အနည်းဆ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%9d%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%94%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80/ |
မြေစာဥကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး | စားလိုက်ရင် စေးစေး ကျွတ်ကျွတ်လေးနဲ့ ချိုတဲ့ အရသာရှိတဲ့ မြေစာဥလေးကို စားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အခွံမည်းမည်းလေး ရှိပြီး အတွင်းသား ဖြူဖြူ ချိုချိုလေးကို စားရဖို့ ခွာရတာ လက်ဝင်ပေမယ့် စားလို့ တကယ်ကောင်းတဲ့ သဘာဝကပေးတဲ့ လက်ဆောင် တစ်ခုပါ။ ဒီ မြေစာဥလေးတွေကရော စားလိုက်ရင် အရသာရှိတဲ့အပြင် ဘယ်လိုကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးလဲဆိုတာကိ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/water-chestnut-benefits/ |
ကလေးတစ်ယောက် တက်နေ တဲ့အခါ ဘယ်လိုပြုစုမလဲ။ | အတက်ရောဂါကို လူတိုင်းကြားဖူးကြမှာပါ။ တစ်ကိုယ်လုံး ကော့ပြန်ပြီးတော့ မျက်ဖြူလန် ပါးစပ်စိပြီး တောင့်နေတာမျိုးပေါ့။ အတက်ရောဂါက ကြည့်လိုက်ရင်သာ တောင့်ပြီးမျက်ဖြူလန်သွားတတ်လို့ အရမ်းကြီးစိုးရိမ်ရတယ်လို့ ထင်စရာရှိပေမယ့် တကယ်တမ်းသူက ရောဂါတွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုသာဖြစ်လို့ တက်နေ ရင်း အသက်ဆုံးရှုံးတာ ရှားပါတယ်၊၊။ဒီတိုင်း ကလေးကိုယ်ပူရင... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/neurological-diseases/what-you-should-do-when-a-child-has-seizure-attack/ |
ဝိတ်မလို့ ကျန်းမာစေမယ်လို့ ပြောရတဲ့ အကြောင်းအရင်း | ကျန်းမာအောင်လုပ်လို့ရတဲ့ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက တစ်ခုမကရှိနေပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေထဲမှာမှ ကြွက်သားလည်းတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှိနေပါတယ်။ ဒါကတော့ ဝိတ်မတာပါ။ဝိတ်မတာက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုလဲဆိုတာကို သိချင်ရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။ပုံမှန်ဝိတ်မပေးတာက အ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%9d%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ac%e1%80%85%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%9a%e1%80%b7%e1%80%ba/ |
အလွန်အေးတာတွေ စားမိရင် ကြုံရတတ်တဲ့ Brain Freeze ဝေဒနာ | Brain freeze ဆိုတာကို မြန်မာလို တိုက်ရိုက်ပြန်ဆိုရင်ဦးနှောက်အေးခဲခြင်းလို့ ဆိုရမယ်။ နာမည်ကြားရုံနဲ့ ကြောက်စရာကြီးပါ။ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်း ဒီဝေဒနာက နာမည်နဲ့ ဆန်းကျင်ဘက်ပါပဲ။ ဦးနှောက်ကြီးခဲသွားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်က အရမ်းအေးတယ်လို့ ခံစားမိသွားတဲ့ ဝေဒနာတစ်မျိုးသာဖြစ်ပါတယ်။Brain freeze ဆိုတာကရေခဲမုန့်လို၊ အလွန်အေးတဲ့ အအေ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/other-brain-ns-issues/sphenopalatine-ganglioneuralgia-brain-freeze/ |
Gastroenteritis (အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း) | အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဟာ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အူနံရံတွေ ရောင်ရမ်းခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူအချို့က အစာအိမ်နာတယ်လို့ ပြောကြပေမယ့် အမှန်က အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်း ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါပိုး အများစုဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေဖြစ်ပြီး အချို့ကတော့ဘက်တီးရီးယား (သို့) ကပ်ပါးကောင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/gastroenteritis/gastroenteritis-%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%b0%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
Malignant Otitis Externa (နားအတွင်းပိုးဝင်ရောင်ရမ်းခြင်း ) | နားအတွင်းပိုးဝင်ရောင်ရမ်းခြင်း သည် အထူးသဖြင့် ရေကူးသမားများတွင်ဖြစ်သော ရောဂါဖြစ်ပြီး နားအတွင်းပိုင်းတွင် ဖြစ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ နားအတွင်းပိုင်းမှ တဆင့် အနားအပြင်ပိုင်းနှင့် ပတ်လည်ရှိ တစ်သျူးများ၊ မျက်နှာရိုးများနှင့် မျက်နှာအထိပါ ပြန့်နှံ့နိုင်သည်။ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော နားတွင်းပိုးဝင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရေကူ... | ent | ent | https://hellosayarwon.com/ent/ear-conditions/malignant-otitis-externa-%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%81%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac/ |
Male pattern baldness (ထိပ်ပြောင်ခြင်း) | ထိပ်ပြောင်ခြင်းဆိုတာကိုဆံပင်ပါးခြင်းတစ်။မျိုးလို့ခေါ်ပြီးအမျိုးသားတွေမှာအတွေ့ရအများဆုံးဆံပင်။ကျွတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။အရမ်းကိုအတွေ့ရများပါတယ်။ များသောအားဖြင့် အမျိုးသားတွေကအမျိုးသမီးတွေထက်ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။အခြားအချက်အလက်တွေသိရဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ထိပ်ပြောင်ခြင်းရဲ့ပုံစံကတော့ ဆံစပ်ကနေစတတ်ပါတယ်။ ဆံ။ပင်ရဲဆံစပ်... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/hair-scalp-care/male-pattern-baldness-%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%95%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
Bernstein Test (Bernstein စစ်ဆေးခြင်း) | အစာရေမျိုသည် သင့်လည်ပင်းအောက်ပိုင်းမှ အစာအိမ်ထိ ရှည်လျားသည်။ အစာရေမျို၏ အဆုံးတွင် ကြွက်သားအဆို့ရှင်ရှိပြီး ၎င်းသည် အစာများနှင့် တံတွေးကို အစာရေမျိုမှ အစာအိမ်သို့ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်ရန် ဖွင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ဖွင့်ပြီး ပြန်ပိတ်သွားသည်။ ထိုသို့ပိတ်ခြင်းဖြင့် အစာအိမ်ထဲမှ အစာများ အထက်သို့ပြန်မတက်စေရန်တားဆီးပေး... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/bernstein-test-bernstein-%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
အစာအငတ်ခံ ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ | အစာအငတ်ခံ တယ်ဆိုတာထက် အစာကို အချိန်ပိုင်းနဲ့ စည်းစနစ်တကျ စားတယ်လို့ပဲ ပြောရမလား။ Intermittent fasting လို့ ခေါ်တဲ့ IFဟာ ဝိတ်ချသူတွေကြား တော်တော်လေး ခေတ်စားလာပါတယ်။ IF နဲ့ နေလိုက်တဲ့အခါ ဝိတ်လည်း ကျလာတယ်။ နေရတာလည်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှိလာတယ်လို့ ပြောကြသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အစာကို စည်းနဲ့ ကမ်းနဲ့ စားလာတတ်သလို အရင်ကလောက်လည်း စာ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/special-diets/benefits-of-intermittent-fasting/ |
လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့ ပါကင်ဆန်ရောဂါ | လေထုညစ်ညမ်းမှု (Air Pollution)ဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာအများအပြားကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ လူတွေရဲ့ စည်းကမ်းမမှုရှိမှုတွေနဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် အလေးမထားမှုတွေကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ Air Pollution ဟာ လူသားတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။အခြေခံအားဖြင့် သိနားလည်ထားတာက Air Pollution နာတာရှည်အဆုတ်ရ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/air-pollution-linked-to-parkinsons-disease/ |
ကလေးတွေကို ဘယ်ချိန်မှာ ငါးစကျွေးမလဲ | ငါးစားရင် ဉာဏ်ကောင်းတယ်။ ကလေးကို ဉာဏ်ကောင်းစေချင်လို့ ငါးကျွေးချင်တယ်။ ကလေးတွေကို ဘယ်ချိန်မှာ ငါးစကျွေးမလဲ ။ ငါးဆို ဘယ်ငါးဖြစ်ဖြစ် ကျွေးလို့ရတာလားဆိုပြီးခေါင်းထဲမှာ အတွေးတွေများနေရတဲ့မေမေတို့အတွက် ဒီဆောင်းပါးလေးက အဖြေပေးနိုင်မှာပါ။ငါးကကလေးကို ကျန်းမာဖွံ့ထွားစေမယ့် အစားအစာတစ်မျိုးပါ။ ကလေးက solid food စစားနိုင်ပြီဆိုတာနဲ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-nutrition/when-can-my-baby-eat-fish/ |
Bicarbonate Test (bicarbonate စစ်ဆေးခြင်း) | Bicarbonate test ကို ကာဘွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် စစ်ဆေးမှု ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ၎င်းစစ်ဆေးမှုကို။သွေးထဲတွင် အက်ဆစ်ဓါတ်ပြောင်းလဲမှုနှင့် electrolyte မညီမျှမှုကို တိုင်းတာရန် သုံးသည်။၎င်းသည် စစ်ဆေးမှုအတွဲလိုက်၏ တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ကျောက်ကပ်ကို စစ်ဆေးရန်လည်း အသုံးပြုသည်။Bicarbonate test သည် ပုံမှန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ရာ... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/bicarbonate-test-bicarbonate-%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
ကိုယ့်အသားအရေနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ အောက်ခံမိတ်ကပ်ရွေးမယ်ဆိုရင် | မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့နေရာမှာ အောက်ခံမိတ်ကပ်က အခြေခံကျတဲ့ အဓိက အရာပါနော်။ အောက်ခံမိတ်ကပ်ကောင်းမှ အပေါ်က တခြားအလှပြင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ အလှအပလည်း ပေါ်လွင်မှာပါ။ အောက်ခံမိတ်ကပ် မကွက်အောင်၊ ပြာနှမ်းနေတာမျိုး မဖြစ်အောင်၊ အောက်ခံမိတ်ကပ်ကြောင့် အသားအရေ ပျက်စီးထိခိုက်တာတွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် အောက်ခံမိတ်ကပ် ရွေးချယ်မှု မှန်ကန်ဖို့ လိုပါတယ်။... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%b7%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%94%e1%80%b2%e1%82%94%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%96/ |
Stay Home ကာလမှာ ထပ်ပြီးဝိတ်တက်လာမှာ စိုးရိမ်နေရပြီလား | Covid-19ကြောင့် အမြဲတမ်း အပြင်သွားနေကျ၊ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေနဲ့ စားသောက်နေကျ၊Gymသွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေကျလူတွေ အိမ်မှာပဲ အကျယ်ချုပ်ကျသလို ဖြစ်သွားတဲ့ခံစားချက်ကြီးက တော်တော်ကို အဆင်မပြေတာပါ။ ဒီလိုမျိုး တစ်နေရာတည်းမှာပဲ ငြိမ်ငြိမ်လေး နေနေရတဲ့အခါ နောက်ထပ်သတိထားသင်တဲ့အချက်ကတော့ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာပါပဲ။လူဆိုတာ စိတ်ညစ်ရ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/diet-weight-loss/stay-home-%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac-%e1%80%91%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%9d%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9c/ |
နဂါးမောက်သီး စားပေးပါ | အပြင်ခွံ အမြင် ဆန်းဆန်းလေးနဲ့ အမည်နာမ ခပ်ဆန်းဆန်းလေးဖြစ်နေတဲ့နဂါးမောက်သီးက စားလို့ကောင်းသလိုကျန်းမာရေးကိုလည်း အကျိုးပြုပါတယ်။ အတွင်းသား ဖြူဖြူလေး ဒါမှမဟုတ် နီနီရဲရဲလေးမှာ အမဲစက်စက်လေးတွေ ပါတတ်တဲ့ နဂါးမောက်သီးက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုပေးလဲ ဆိုတာကို ဒီ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။နဂါးမောက်သီး ဆိုတဲ့နေ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/health-benefits-of-dragon-fruit/ |
ပါးစပ်ကို အလိုလိုက်ပြီး ဆက်မစားသင့်တော့တဲ့ အစားအစာများ | တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ အစားအစာတွေက ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တာမျိုးဖြစ်နေတတ်တယ်။ ဒီလိုအစားအစာမျိုးတွေဆိုရင် လူတွေက တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ကြပါတယ်။စားမိလိုက်ရင် ချက်ခြင်း ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာပြီး ရေရှည်မှာ ပြဿနာကြီးကြီးမားမားတွေ ကြုံလာရနိုင်တာကိုး။ ဥပမာ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲတို့၊ဒံပေါက်တို့၊ တညင်းသီးတို့လို အစားအစာ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/foods-you-cant-stop-eating-but-should/ |
ပိန်တဲ့အမျိုးသားတွေ Gym ဆော့တဲ့အခါ လုပ်တတ်တဲ့ အမှားများ | ယောက်ျားလေးဆိုတာ ကိုယ့်အသက်အရွယ်အလိုက် ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ အရပ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခု ရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဲ့တော့ ဝလွန်းနေရင်လည်း အဆင်မပြေသလို ပိန်လွန်းနေပြန်ရင်လည်း ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ သိပ်ကို ကြည့်ရဆိုးတယ်နော်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံက လူငယ်ယောက်ျားလေးအများစုက ပိန်ပြီး လူကောင်ညှက်ညှက်လေးတွေ ဖြစ်န... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1-gym-%e1%80%86%e1%80%b1/ |
ဒီလက္ခဏာတွေက ကင်ဆာ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်နော် | ကင်ဆာ ရောဂါဆိုတာ ထူးခြားတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနေတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အများစုက လက္ခဏာ မပြတတ်ကြတဲ့အတွက် စောစောစီးစီး သိဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်။ လက္ခဏာပြခဲ့ရင်တောင် ဟိုရောဂါလား၊ ဒီရောဂါလားဆိုပြီး လွဲမှားနိုင်ပါသေးတယ်။ ကင်ဆာဟာ ဒီလောက်ထိကို မျက်လှည့်ဆန်တဲ့ ရောဂါပါ။ ဒါပေမယ့် အောက်ကလက္ခဏာတွေ ရှိနေရင်တော့ မပေါ့ပါနဲ့။ ဒါဟာ လေ့လာချက်တွေအရကင... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/other-cancers/cancer-symptoms-you-shouldnt-ignore/ |
Pistachios ကြိုက်သူလေးတွေအတွက် သတင်းကောင်း | Pistachioစေ့လေးတွေဟာ အရသာရှိ သလို ပျင်းလည်းပြေစေတဲ့အစားအစာတစ်ခုပါ။ ဒါတင်လား ဆိုတော့ မဟုတ်သေးပြန်ပါဘူး။ အပျင်းပြေ အရသာရှိရှိ စားလို့ရတဲ့ Pistachio စေ့လေးတွေကကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အဆီ၊ ပရိုတင်း၊အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်တွေ ပါဝင်နေပြီး ကျန်းမာစေဖို့လည်း အထောက်အကူ ပြုပေးပါသေးတယ်။စားလို့ကောင်းတဲ့ Pistachio စေ့... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/pistachios-benefits/ |
Abdominal Aortic Aneurysm (ဝမ်းဗိုက်ပိုင်း ပင်မ သွေးလွှတ်ကြော ဖောင်းလာခြင်း) | ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းပင်မသွေးလွှတ်ကြောဖောင်းလာခြင်းသည် နှလုံးမှသွေးများကို ခန္ဓါကိုယ်အောက်ပိုင်းရှိ တစ်ရှူးများအင်္ဂါများသို့ သယ်ဆောင်ပေးသောအဓိကသွေးလွှတ်ကြောဖေါင်းလာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ပင်မသွေးလွှတ်ကြောမသည် ခန္ဓါကိုယ်အတွင်းအကြီးမားဆုံးသွေးလွှတ်ကြော ဖြစ်ပါသည်။ ပင်မသွေးကြောဖေါင်းခြင်းဆန့်ကားခြင်းသည် အန္တရာယ်များပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/abdominal-aortic-aneurysm-%e1%80%9d%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%99/ |
ပူလွန်းတဲ့နွေရာသီမှာအသားအရေမပျက်စီးအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ | ပူလွန်းတဲ့နွေရာသီမှာအသားအရေမပျက်စီးအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ ဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ရာသီဥတုတွေကြောင့် အသားအရေ ပျက်စီးမှုက အနည်းနဲ့အများတော့ ရှိကြပါတယ်။ အေးလွန်းတဲ့ ဆောင်းရာသီမှာဆိုရင်တော့ အသားခြောက်တာ၊ အသားပပ်တာနဲ့ အသားအရေ အက်ကွဲတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာဆိုရင် အရေပြားမှာ အနီဖုတွေ ထွက်တာ၊ အသားအရေခြေ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/how-to-prevent-skin-damage-in-summer/ |
ရာသီအကြို ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့ | ရာသီအကြို ကာလမှာ ခံစားရတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေက တစ်ခုမကပါဘူး။ လေဒီလေးတွေအနေနဲ့ ရာသီလာတာက လတိုင်း ကြုံနေရတဲ့ ကိစ္စဆိုပေမယ့် ရာသီလာတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှု၊ ရာသီအကြို လက္ခဏာတွေကတော့ တစ်လနဲ့ တစ်လ မတူပါဘူး။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ရာသီမလာခင်မှာ ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာလေး တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ရာသီအကြိုဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့ဘယ်လို ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/how-to-relieve-constipation-before-period/ |
မိန်းမကိုယ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ယုံတမ်းစကား (၆)ချက် | မိန်းမကိုယ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်သူကမှ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောလေ့မရှိကြတဲ့အတွက် ပုံမှန်ဖြစ်နေတာကိုလည်း ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလို့ အထင်မှားတတ်ကြပါတယ်။ ခုလို တစ်ခုခု သိချင်ရင် ရှာဖွေဖတ်ရှုလို့ရတဲ့ ခေတ်မှာတော့ ဒီလို ယုံတမ်းစကားတွေက အမှန်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိဖို့ ပိုလွယ်လာပါပြီ။မိန်းမကိုယ်က အရေပြားက တခြားအရေပြားတွေနဲ့ တူတူပါပဲ။... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/6-vaginal-myths-you-should-stop-believing/ |
ရင်သားကင်ဆာနှင့် ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံး အသားစယူစစ်ဆေးခြင်း | ရင်သားကင်ဆာအတွက် ရောဂါရှာဖွေမှု အဆုံးသတ်အဖြစ် အသားစယူစစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအတွက် ခွဲစိတ်ခြင်းဟာအမြဲမလိုပါဘူး။ အသားစစစ်ဆေးရာမှာထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုနိုင်သလားဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။ထိခိုင်မှုအနည်းဆုံးအသားစယူစစ်ဆေးခြင်းဟာခွဲစိတ်ကုသခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ရင်သားခွဲစိတ်ခြင်းထက် ပိုသာလွန်တဲ့ အချက်တွေကတေ... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac%e1%82%8f%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%b9%e1%82%94-%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%81%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80/ |
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်နည်း | ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှာ အမေရိကန် ကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းရဲ့ ခန့်မှန်းချက်အရ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နေတဲ့ အမျိုးသမီးပေါင်း ၁၂၉၉၀ ရှိနေပြီး သေဆုံးနိုင်ခြေက ၄၁၂၀ ရှိနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း လူတွေကသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကိုဂရုစိုက်လာကြတာ သိသာပါတယ်။ အခု ပြောပြသွားမှာက သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးမယ့် အချက်လေးတွေပါ။ ကဲ ….. သားအိမ်... | cancer | cancer | https://hellosayarwon.com/cancer/cervical-cancer-cancer/cervical-cancer-prevention-and-early-detection/ |
ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း | သင့်အနေနဲ့ ရေကိုလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းမရှိရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြစ်စဉ်အသေးစိတ်ကို သေချာမသိရပေမယ့် သုတေသနတချို့အရ ရေဓာတ်နည်းပါးခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဆက်စပ်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း အကြောင်း လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ရေဓာတ်နည်းပါးခြင်းကြောင့... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/headaches-and-migraines/how-to-deal-with-dehydration-headache/ |
နွေရာသီမှာ ကြုံတွေ့ရမယ့် မိတ်ရောဂါ | မိတ်ဆိုတာ ပူပြင်းတဲ့ရာသီရောက်ရင် ခန္ဒါ ကိုယ် အရေပြားပေါ်မှာဖြစ်တတ်တဲ့ အဖုလေးတွေပါ။ ပူတဲ့အခါ ချွေးထွက်တယ်… တချို့ချွေးတွေက အပြင်ကို အကုန်အစင် မထွက်နိုင်ဘဲ အရေပြားအောက်မှာ စုပုံပိတ်မိရာကနေ မိတ်ရောဂါ စဖြစ်တော့တာပါပဲ။ယားတတ်တဲ့သဘောရှိပြီး ကလေးရော လူကြီးမှာပါ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ကလေးတွေမှာတော့ပိုအဖြစ်များပါတယ်။အနီရောင် အဖုသေးသေးလေ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/other-skin-diseases/%e1%80%94%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%9e%e1%80%ae%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac-%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%af%e1%80%b6%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b7%e1%80%9b%e1%80%99%e1%80%9a%e1%80%ba/ |
ပျော့ပျောင်းတဲ့ ဆံသားလေးတွေ လိုချင်တယ်ဆိုရင် | ဆံပင်ရှည်လေးတွေ ကျောမှာ ချထားရင် အကောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဖြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဆံသားလေးတွေ ပျော့ပျောင်းနေတယ်ဆိုရင် လူတကာ ငေးရတဲ့ အလှပိုင်ရှင်လေး ဖြစ်နေမှာပါ။ ကောက်ထားတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဖြောင့်ထားတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် သဘာဝအတိုင်းလေးပဲ ဖြစ်ဖြစ် ပျော့ပျောင်းအောင် လုပ်လို့ ရတယ်နော်။ အိမ်မှာတင် လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေမို့ ပျိုပျိုမေတို့ စရ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/hair-scalp-care/%e1%80%95%e1%80%bb%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%b7%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%86%e1%80%b6%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%b1/ |
ကလေးတွေကို ဝမ်းချုပ်စေတဲ့ အစားအစာတွေ | ဝမ်းချုပ်တဲ့အချိန်ဆိုရင် ဝေဒနာခံစားနေတဲ့သူရော၊ မိသားစုဝင်တွေအတွက် သိပ်ကို စိတ်ညစ်စရာပဲပေါ့။ ဝမ်းလည်း မသွားရ၊ နေလို့ထိုင်လို့လည်း မကောင်း၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေ ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင် မိဘတွေလည်း တစ်ခုခုများ ဖြစ်ပြီလားဆိုပြီးတော့ ရင်တွေ ပူ၊ စိုးရိမ်နေရတာပေါ့။ တကယ်တော့ ကလေးအရွယ်မှာ ဝမ်းချုပ်တာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုမို့ ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-nutrition/constipation-foods/ |
အသက်အရွယ်အလိုက် သိထားသင့်တဲ့ မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေး | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေဖြစ်ပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ အားနည်းချို့ယွင်းလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ပြောင်းလဲတတ်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေထဲမှာမိန်းမကိုယ်ယောနိ (Vagina) သည်လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ မိန်းမကိုယ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတတ်သလဲ၊ ဘာတွေကို ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/vaginitis/vagina-changes-according-to-age/ |
အဖြူဆင်းခြင်း | မိန်းမကိုယ်ကနေ အဖြူဆင်းခြင်း ပြဿနာဟာ မိန်းကလေးတိုင်းလိုလို ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ အဖြူဆင်းခြင်းဟာ သာမန်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလို ရောဂါပိုးတစ်မျိုးမျိုး ကူးစက်သွားတာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မှိုရောဂါနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ မိန်းမကိုယ် အရည်ဆင်းခြင်းတွေဟာ ပုံမှန်အဖြူဆင်းတဲ့ ပုံစံမျိုး... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/vaginitis/white-discharge/ |
နေပူထဲသွားတိုင်း ခေါင်းကိုက်နေပြီလား | ရာသီဥတုက ပူလာပြီနော်။ နေပူရှိန်က ခပ်ပြင်းပြင်းရယ်။ နေ့ခင်းနေ့လယ်ဆို နေရောင်ကလည်း စူးစူးရှရှကြီးနဲ့ ပူပူလောင်လောင်ကြီး။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အပြင်ထွက်ကြရဖို့ ကြုံလာရပြီဆို လူအတော်များများအတွက် စိတ်ညစ်ဖို့ သိပ်ကောင်းလှပါတယ်။ဒီလောက်ပူလောင်နေတဲ့ ကာလမျိုးမှာ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မကြာခနလည်း ခေါင်းကိုက်တဲ့ဝေဒနာမျိုး ခံစားရလေ့ရှိကြပ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/headaches-and-migraines/headache-and-migraine-trigger-weather/ |
ပေါ်လီဖီနော (Polyphenol) အကြောင်း သိကောင်းစရာ | ပေါ်လီဖီနောဆိုတာကတော့ အပင်တွေမှာ သဘာဝအလျောက်တွေ့ရတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါ်လီဖီနောအမျိုးကွဲပေါင်း ငါးရာကျော်ခန့်ရှိမယ်လို့လည်း ခန့်မှန်းကြပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ပေါ်လီဖီနောကို အုပ်စုကြီး ၄စုခွဲခြားပါတယ်။ ၎င်းတို့ကတော့။– ဖလေဗာနွိုက် (Flavonoid)။– ဖီနောလစ်အက်ဆစ် (Phenolic Acids)။– စတေလ်ဘင်းစ် (Stilbenes)။– လစ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/polyphenol/ |
Nail Injuries ( ခြေသည်း၊ လက်သည်းထိခိုက် ဒဏ်ရာရခြင်း) | ခြေသည်း၊ လက်သည်းထိခိုက် ဒဏ်ရာရခြင်း ဆိုသော်လည်း ခြေသည်း၊ လက်သည်းတွင်မကဘဲ လက်သည်းအောက်ရှိ အသား၊ လက်သည်းအရင်းနှင့် လက်သည်းဘေးရှိ အသားတို့လည်း အကျုံးဝင်ပါသည်။လက်သည်းထိခိုက် ဒဏ်ရာရခြင်းဆိုသည်မှာ က်သည်းကျိုးခြင်း၊ စုတ်ပြဲခြင်း၊ ကျေမွခြင်း၊ သွေးခြေဥခြင်းတို့ အပြင် လက်သည်းခွံ ကျွတ်ထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။အလွန်အဖြစ်လှသော ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/nail-care/nail-injuries-%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%81%8a-%e1%80%9c%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%81%e1%80%ad%e1%80%af/ |
Encopresis (ဝမ်းပေကျံခြင်း) | Encopresis ဆိုသည်မှာ ကိုယ်တိုင်အိမ်သာသွားတတ်သည့်အရွယ် ကလေးငယ်များတွင် အောက်ခံဘောင်းဘီ၌ ဝမ်းများပေကျံခြင်းကိုဆိုလိုပါသည်။ ကလေးငယ်များ ဝမ်းကိုထိန်းတတ်သော်လည်း အသက် ၄ နှစ်အထက်မဟုတ်လျှင် ဒီရောဂါဟု ဆရာဝန်များက မယူဆပါ။ ဤကဲ့သို့ ဝမ်းပေကျံခြင်းသည် ရုပ်ဆိုင်ရာအရ ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရှိသလို ကလေးကိုယ်တိုင် တမင်လုပ်ခြင်းမဟုတ်ပဲ တစ်နည... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/encopresis-%e1%80%9d%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%95%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%b6%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/ |
Eosinophilic esophagitis (အီရိုစင်နိုဖေးလ်ကြောင့် အစာရေမျိုပြွန်ရောင်ခြင်း) | အီရိုစင်နိုဖေးလ်ကြောင့် အစာရေမျိုပြွန်ရောင်ခြင်းတွင် အီရိုစင်နိုဖေးလ်ဟုခေါ်သော သွေးဖြူဥတစ်မျိုးသည် အသာရေမျိုပြွန်နံရံတွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းသည် အစာ၊ အလာဂျင် သို့မဟုတ် အစာချေအက်စစ် ပြန်တက်ခြင်းအား တုန့်ပြန်ခြင်းဖြစ်ပြီး အစာရေမျိုတစ်ရှူးများကို ထိခိုက်ရောင်ရမ်းစေနိုင်၏။ ပျက်စီးနေသော အစာရေမျိုပြွန်တစ်ရှူးများကြောင့် မျိုခ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/eosinophilic-esophagitis-%e1%80%a1%e1%80%ae%e1%80%9b%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%85%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%96%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1/ |
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ကာကွယ်ဖို့ ရှောင်ရမယ့် အစားအစာတွေ | အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဆိုတာ များသောအားဖြင့်အသက်ကြီးပိုင်း ဘိုးဘိုးဘွားဘွား အရွယ်တွေမှာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဦးနှောက် သို့မဟုတ်စိတ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါလို့လည်း ခေါ်သလို အရပ်ခေါ်အရသူငယ်ပြန်ရောဂါလို့လည်း ဆိုနိုင်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာရာကနေ ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်နဲ့ တခြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ရ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/dementia-and-alzheimers-disease/%e1%80%a1%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%9c%e1%80%ba%e1%80%87%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%82%e1%80%ab-%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%80/ |
Subungual hematoma (ခြေသည်းလက်သည်းအောက်တွင်ခဏတာသွေးစုခြင်း) | ခြေသည်းလက်သည်းအောက်တွင်ခဏတာသွေးစုခြင်းသည် ခဏတာဖြစ်သောအခြေအနေဖြစ်ပြီး ခြေသည်းလက်သည်းအောက်တွင် သွေးသို့မဟုတ် အရည်များစုပြုံခြင်းဖြစ်သည်။ လက်သည်းအောက်ရှိသွေးကြောများတွင်အချို့ထိခိုက်မှုများောကာင့်အထိကဖြစ်သည်။ဒီရောဂါဟာ်အဖြစ်များပါတယ်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ခြေသည်းလက်သည်းအောက်တ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/nail-care/subungual-hematoma-%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%90/ |
Colic (လေထိုးလေအောင့်နာ) | လေထိုးလေအောင့်နာဆိုသည် စိတ်ပင်ပန်းစေခြင်းဖြစ်စေသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာပြီးအစားအသောက်ကောင်းစွာစားသောကလေးတွင်ပင်ဖြစ်တတ်သည်။ လေထိုးလေအောင့်နာခံစားနေရသောကလေးသည် တနေ့သုံးနာရီထက်မက တပါတ်သုံးရက်မက ငိုတတ်သည်။ သုံးပါတ်ကျော်ထိငိုတတ်သည်။ ကလေးအား သက်သာအောင် သင်ပြုလုပ်ပေးသောအရာမှန်သမျှ ထိုအချိန်တွင်သက်သာမှုမဖြစ်ပါ။လေထိုးလေအ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/bloating-gas/colic-%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%ac/ |
ဘော်ဒီရော၊ အသားအရေပါလှစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ကြစို့ | ဘော်ဒီရော၊ အသားအရေပါလှစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ကြစို့ …… လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ ပိန်ချင်လို့၊ ဝချင်လို့၊ ကြွက်သားတွေကြီးချင်လို့၊ ကျစ်ချင်လို့၊ ခရီးသွားရင် ပိန်ပြီးလှနေဖို့ ဆိုပြီး အကြောင်းရင်းမျိုးစုံနဲ့ gym တွေသွားကြတယ်လေ။ ဘာကြောင့်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လုပ်၊ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုပဲလုပ်လုပ် လေ့ကျင့်ခန်းက... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/the-beauty-benefits-of-exercise/ |
ပိုးသတ်ဆေးသုံးထားတဲ့ ပန်းတွေထိတွေ့မိတဲ့ ကလေးတွေမှာ သွေးတိုးဖြစ်လာနိုင် | ပန်းကလေးတွေနဲ့ လူကလေးလေးတွေကြားပြဿနာတစ်ခုကို သုတေသနအသစ်ကဖော်ထုတ်ပြလိုက်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို ပန်းတွေပေးပြီးဆော့ကစားခွင့်ပေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပန်းခင်းထဲမှာဆော့စေတဲ့ မိဘတွေအတွက် သတိပြုစရာဖြစ်ပါတယ်။ဈေးကွက်မှာရောင်းချနေကြတဲ့ ပန်းတွေမှာ ကပ်ပါလာနိုင်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးကြောင့် ကလေးမှာသွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများစေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/other-child-health-issues/%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%af%e1%80%b6%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%95/ |
ကလေးအတွက် ဘာရွေးမလဲ....အားဆေးလား...၊ ဖြည့်စွက်စာလား ..... | ကိုယ့်ကလေးက အိပ်နေတာလေးကိုကြည့်ရင်းတောင် သနားလိုက်တာဆိုပြီးဖြစ်တတ်တာကမေတ္တာတရားကြီးမားတဲ့မေမေတို့မဟုတ်လား။ ကလေးကဆော့ရင်းမောလို့ အိပ်သွားရင်တောင်မှတော်တော်ပင်ပန်းနေလား မသိဘူး။ သနားပါတယ်ဆိုပြီးဖြစ်တတ်တယ်ဟုတ်။ ဒီခံစားချက်ကိုမေမေဖြစ်ဖူးသူတွေပဲနားလည်မှာပါနော်။ ဘယ်သူတွေဘယ်လောက်ချစ်ချစ် ဝမ်းနဲ့လွယ်မွေးထားရတဲ့သားသမီးတွေကို အချ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-nutrition/vitamin-supplements-vs-nutrients/ |
Blood Chemistry Screen (သွေးတွင်း ဓါတုဓါတ်များ စစ်ဆေးခြင်း ) | ဓါတုဗေဒ စစ်ဆေးခြင်းသည် သွေးထဲတွင် ပါဝင်သော electrolytes ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို တိုင်းတာရန် စစ်ဆေးသော သွေးစစ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ထိုသို့ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင်၏အထွေထွေ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး အချို့သော ပြသနာရှိနေလျှင် သိရှိနိုင်သည့်အပြင်၊ လက်ရှိကုသနေသော ကုသမှုများ အကျိုးရှိ၊ မရှိလည်း သိနိုင်ပါသည်။ ထိုစစ်ဆေးမှုသည... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/blood-chemistry-screen-%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%93%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%af%e1%80%93%e1%80%ab%e1%80%90%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba/ |
Lactose Intolerance (နို့သကြားဓါတ် မစုပ်ယူနိုင်ခြင်း) | နို့သကြားဓါတ်မစုပ်ယူနိုင်သောသူများဆိုသည်မှာ နို့တွင်ပါဝင်သောသကြားဓါတ်အားကောင်းမွန်စွာမချေဖျက်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ထွက်ပစ္စည်းများစားမိပါကဝမ်းလျောခြင်း လေပွခြင်းများကိုခံစားရတတ်သည်။နို့သကြားကောင်းမွန်စွာမစုပ်ယူနိုင်ခြင်းဟုလည်းခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်များသောအားဖြင့် အန္ဓါရယ်မရှိတတ်သော်လည်းရောဂါ လက္ခဏာများ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/lactose-intolerance-%e1%80%94%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b7%e1%80%9e%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%93%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%ba-%e1%80%99%e1%80%85%e1%80%af%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%9a/ |
ဒီအချိန်ရောက်မှာ ကြောက်နေပြီလား။ | သြော် သူတောင် လာတော့မှာပါလား၊ သိပ်မလိုတော့ဘူးပဲ။ သူဆိုတာ မိန်းကလေးတိုင်းရဲ့ ‘သူ’ပေါ့။ သူလာတိုင်း လူမှာ နုံးခွေပြီး ဘာမှလည်း မလုပ်ချင်၊ စိတ်တွေလည်းတိုနဲ့ နေလို့ကို အဆင်ပြေမနေဘူး။တစ်လကို တစ်ခါလောက် ပုံမှန်တွေ့နေရတာ ဆိုတော့ တွေ့တိုင်း စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနေတာ သိပ်တော့ အထာမကျလှဘူး။ကဲ ‘သူ’ဆိုတာ ဘယ်သူလည်း သိပြီလား။ ‘သူ့’က... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/preparation-for-menses/ |
ကလေးလေနာဖြစ်နေရင် ဒီလိုသက်သာအောင်လုပ်ပါ | ကလေးတွေ ငိုတယ်ဆိုတာ မဆန်းပါဘူး။ စကားမပြောတတ်သေးတဲ့ သူတို့လေးတွေအတွက် ငိုတယ်ဆိုတာက သူတို့ဆာလောင်နေတယ်ဆိုတာ၊ သူတို့လေးတွေရဲ့ အဝတ်တွေစိုနေတယ်ဆိုတာနဲ့ သူတို့မအီမသာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာတွေကိုဖော်ပြပေးနေတဲ့ အချက်ပြမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ငိုကြွေးခြင်းက သူတို့အနေနဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုခုကို ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကိုလည်း ဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-care-baby/how-to-relieve-colic-in-babies/ |
သလဲသီးဖျော်ရည်မှ ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုး ၁၁ မျိုး | သလဲပင်ကို လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှာ စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပါတယ်။ သလဲသီးကိုလည်း ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းအနေနဲ့ သုံးစွဲခဲ့ကြပါတယ်။ သလဲသီးကို အင်္ဂလိပ်လို Pomegranate လို့ခေါ်ပါတယ်။ ယခုဆက်လက်ဖော်ပြမှာကတော့သလဲသီးဖျော်ရည်ကနေ ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။သလဲသီးဖျော်ရည်မှာပါဝင်တဲ့ flavonol ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/pomegranate-juice-benefits/ |
Ash Gourd (ကျောက်ဖရုံသီး) | ကျောက်ဖရုံသီးဟာ အာဟာရဓါတ်ပြည့်ဝပြီး ဗီတာမင်Bနဲ့C အပြင် ကယ်လ်စီယမ်၊ပိုတက်စီယမ်၊သံဓါတ်နဲ့ အမျှင်ဓါတ်တို့လို ခန္ဓါကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့သတ္တုဓါတ်တွေကြွယ်ဝပါတယ်။ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အကောင်းဆုံးစားစရာတွေထဲပါဝင်သလို ကယ်လိုရီပါဝင်မှုလည်းနည်းပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ ကျောက်ဖရုံသီးကိုစားသုံးခြင်းက အထောက်အကူပေးန... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/ash-gourd-%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%96%e1%80%9b%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%9e%e1%80%ae%e1%80%b8/ |
နှမ်းစေ့လေးကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး | လက်ဖက်သုပ်၊ ချင်း (ဂျင်း) သုပ် နဲ့ အမျိုးမျိုးသော အသုပ်တွေထဲမှာ ထည့်စားတတ်တဲ့နှမ်းစေ့လေးတွေက သေးငယ်ပေမယ့်ကျန်းမာရေးကို အများကြီး အကျိုးပြု ပေးပါတယ်။နှမ်းစေ့ကို ထန်းလျက်နဲ့ ယိုထိုးပြီး နှမ်းယို လုပ်စားတတ်လို့ရတဲ့ နှမ်းစေ့လေးထဲမှာ။အသုပ်တိုင်းလိုလိုမှာ ပါတတ်သလို၊ နှမ်းထောင်း၊ နှမ်းယို၊ နှမ်းကပ်ကြော် အဖြစ်ပါ စားတတ်ကြတဲ့ နှ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/sesame/ |
နားစည်အပြင်ပိုင်းရောင်ရမ်းနာ | နားစည်အပြင်ပိုင်းရောင်ရမ်းနာ (ortitis externa) ဆိုတာ နားအတွင်းပိုင်းအရေပြားလွှာကို ဘတ်တီးရီးယားဝင်လို့ သို့မဟုတ်တစ်ခါတစ်ရံ မှိုကြောင့်ဖြစ်တာဖြစ်ပါတယ်။ နားအတွင်းပိုင်းလမ်းကြောင်း(ear canal) ဟာ နားစည်ကနေ နားရွက်အပြင်ပိုင်းအထိကိုခေါ်ပါတယ်။ ဒီ ရောဂါဟာ သင်ရေကူးပြီးပြန်လာလို့ရက်အနည်ူငယ်အကြာမှာဖြစ်တတ်လေ့ရှိပြီး ခဏပဲကြာတတ်သလို... | ent | ent | https://hellosayarwon.com/ent/%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%85%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba/ |
Folliculitis (ဆံပင်အမွှေးအိတ်ငယ်များယောင်ခြင်း) | ဆံပင်အမွှေးအိတ်ငယ်များယောင်ခြင်းသည်အရေပြားရောဂါတမျိုးဖြစ်ပြီး ဆံပင်ရှိ အမွှေးအိတ်များရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျှင်ရှိသောနေရာ ဥပမာ မုတ်ဆိတ်မွှေး လက်မောင်း ကျော တင်ပါး ခြေထောက်အားလုံးတွင်ဖြစ်တတ်သည်။ ဆံပင်အမွှေးအိတ်ငယ်များယောင်ခြင်းသည် အစတွင် အနီရောင်ဝက်ခြံပုံဖြင့်ပြတတ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် ပိုဆိုးလာပြီးတစ်ကိုယ်လုံးပျံသ... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/hair-scalp-care/folliculitis-%e1%80%86%e1%80%b6%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%bd%e1%80%be%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%84%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%bb/ |
ဘေဘီလေးရဲ့ BMI | ဘေဘီလေးရဲ့ BMI။ဘေဘီလေးတွေက အရွယ်အစားအမျိုးမျိုး၊ ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးမွေးဖွားလာပြီး အရွယ်ရောက်လာတဲ့အမျှမေမေဂရုစိုက်မှုအပေါ်မှာလိုက်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကိုယ်ကလေးပေါင်ပြည့်ရဲ့လား၊ အဝများလွန်နေလားဆိုတဲ့မေမေဖေဖေတို့အတွက်ဘေဘီလေးရဲ့BMIနဲ့ ပတ်သက်ပြီးပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ကလေးလေးတွေကမွေးစအရွယ်မ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/babys-first-year/baby-bmi/ |
အမျိုးသမီးနဲ့ သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေး | သိုင်းရွိုက်(Thyroid) ဆိုတာကို လူတိုင်းနီးပါး ကြားဖူးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်နားက အစိတ်အပိုင်းလဲ ဘယ်လောက် အရေးပါလဲဆိုရင် တော်တော်များများက ရေရေရာရာ မသိကြတော့ပါဘူး။ တကယ်တော့ သိုင်းရွိုက်ဆိုတာ လည်ပင်းက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။တကယ်တော့ သိုင်းရွိုက်ဆိုတာက လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ လိပ်ပြာပုံစံ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း (Thyroid Gland) ကို ဆိုလိုတ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/women-thyroid-symptoms/ |
ဘာတွေကများ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်စေတာလဲ............ | ကြီးမားတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် တစ်နေ့တာ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ခံစားရခက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ရပ်လို့ သတ်မှတ်လို့ရတဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ဝေဒနာကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းက ဘာတွေများလဲ၊ လို့ သိချင်နေပြီလား။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်နော်။ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တယ်ဆိုတာက ပုံမှန်ဖြစ်နေကျခေါင်းကိုက်တာ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/headaches-and-migraines/migraine-causes/ |
စမုန်နက်စေ့ဆီ | စမုန်နက်စေ့ဆီ က ဘယ်လိုတွေ ဆေးဖက်ဝင်သလဲ။ ဘာတွေ သတိထားဖို့ လိုမလဲဆိုတာကို အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။စမုန်နက်စေ့ဆီကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းတော်တော်ကြာကာလတွေကတည်းက အနာကျက်စေဖို့၊ ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေဖို့နဲ့ ကင်ဆာကာကွယ်နိုင်စေဖို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ သွားနာတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ သန်ထတာ၊ နှာခေါင်းပိတ်တာ၊ မျက်စိနာတာနဲ့... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/black-seed-oil/ |
ရာသီသွေးမှာ သွေးတုံးသွေးခဲတွေ ပါနေတာ စိုးရိမ်စရာလား။ | လစဉ်ရာသီလာရင်းနဲ့ ရုတ်တရက် ကိုယ့် padမှာ သွေးတုံးသွေးခဲတွေ တွေ့လိုက်ရတဲ့အခါ သိပ်လည်း လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒါက ဖြစ်ရိုး ဖြစ်စဉ်ထဲက တစ်ခုပါ။ များသောအားဖြင့်တော့ ရာသီစလာလာချင်း ၁ရက် ၂ရက်မှာ သွေးဆင်းလည်း များတတ်သလို သွေးတုံးသွေးခဲလည်း ပါတတ်ပါတယ်။ အများစုအတွက်တော့ ဒါဟာ ပုံမှန် အခြေအနေပါ။ဒါပေမယ့် တချို့သော ရောဂါကြီးကြီးမားမားတွေမ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/blood-blocks-in-period/ |
ကလေးတွေရဲ့ လအလိုက်မျက်စိဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ဆင့် | ကလေးတွေဟာ လမ်းစမလျှောက်တတ်ခင်စကားမပြောတတ်ခင်ကတည်းက အမြင်အာရုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး စတင်သင်ယူခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝသက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာလိုအပ်တဲ့ အမြင်အာရုံစွမ်းရည်ကို မွေးကတည်းကရရှိလာခဲ့တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတွေအနေနဲ့ သူတို့ ပတ်ဝန်းကျင်က အခြေအနေတွေကို သိနားလည်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေပေါ်ကိုလိုက်လျောညီထွေ တုံ့ပြန် နို... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/babys-first-year/baby-eye-development/ |
လေ့ကျင့်ခန်းကို မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် ညနေဘက်မှာ လုပ်မလား | လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာအလှအပအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းကျိုးများစွာ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် ညနေဘက်မှာ လုပ်မလား ဆိုတဲ့နေရာမှာ ဘယ်အချိန်က ပိုအဆင်ပြေမလဲဆိုတာကို သိပြီးပြီလား!။နေ့တိုင်းမှန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားကို တည်ဆောက်ပေးတယ... | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/best-time-to-workout/ |
Laryngeal Stenosis (အသံအိုးကျဉ်းသွားခြင်း) | အသံအိုးကျဉ်းသွားခြင်းသည် အသံကြိုး ၂ ခု ကြားရှိအပေါက်နေရာ၊ ထိုနေရာ၏ အပေါ် ၊ အောက် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ပြွန်ချောင်း တလျှောက်ကျဉ်းသွားခြင်းကြောင့် အသံသြခြင်း၊ အသက်ရှုကျပ်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်းတို့ဖြစ်လာရပါသည်။ထို့ပြင် ခွဲစိတ်မှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ လည်းချောင်းထဲသို့ အသက်ရှုပြွန်ထဲ့ခြင်း ၊ ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုသမှု၊ ကင်ဆာဆေးသွင်းမှုမျ... | ent | ent | https://hellosayarwon.com/ent/throat-conditions/laryngeal-stenosis/ |
ဦးနှောက်တွင်း ရေများခြင်း (Hydrocephalus) | ဦးနှောက်တွင်း နဲ့ ကျောရိုးတွင်းမှာ လှည့်ပတ်စီးဆင်းနေတဲ့ အရည်လေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကို cerebro spinal fluid (CSF) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဒီအရည်လေးတွေ စီးဆင်းဖို့ အခန်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကို ဦးနှောက်ခန်း ventricles လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါ။ဒီအရည်လေးတွေ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဦးနှောက်ခန်းထဲမှာ များလာတဲ့အ... | brain-ns | brain-ns | https://hellosayarwon.com/brain-ns/brain-and-spine-disorders/%e1%80%a5%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%be%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%81%e1%80%bc/ |
ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ သမီးမိန်းကလေး တစ်ယောက်ဖြစ်အောင် ဘယ်လို ပျိုးထောင်ပေးရမလဲ ။ ။ | မိခင်တစ်ယောက်ရယ်လို့ ဖြစ်လာပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ရင်သွေးလေးရဲ့ အနာဂတ်လှပအောင်ကို ဘယ်လို သေချာပြုစုပျိုးထောင်ပေးရမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းတွေးပြီး ပူပန်တတ်ကြသူချည်းပါပဲ။ သမီးမိန်းကလေး မွေးထားတဲ့ မေမေတွေဆို ပိုဆိုးတာပေါ့။ သမီးမိန်းကလေးတွေကို ပျိုးထောင်တယ်ဆိုတာ နှင်းဆီပန်းလေး တစ်ပင် ယုယုယယကို စိုက်ပျိုးရတာနဲ့တူပါတယ်။ ပန်းတိုင်းအလယ် ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/adolescents/milestones-and-development/how-to-raise-your-daughter/ |
Autoimmune Hepatatis (မိမိကိုယ်ခံအားကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်း) | မိမိခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ အသည်းဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို အတိအကျ မသိရသေးပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေတွေက ဖြစ်ပွားစေတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။မကုသဘဲ နေသွားရင် အသည်းခြောက်ပြီး အသည်းပျက်စီးခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စောစီးစွာ သိရှိထားပြီး ကိုယ်ခံအားကိုနှိမ့်ပေးတဲ့ဆေ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/liver-diseases/autoimmune-hepatatis-%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84/ |
Marijuana (ဆေးခြောက်) | ဆေးခြောက်ကိုနိုင်ငံတော်တော်များများက အစိုးရတွေက အသုံးပြုခွင့်တားမြစ်ထားပေမယ့် အချို့နိုင်ငံတွေမှာတော့ဆေးခြောက်ကို နာကျင်တဲ့ဝေဒနာ၊မအီမသာဖြစ်တာနဲ့အခြားသောရောဂါတွေကို ကုသရာမှာအသုံးပြုခွင့်ပေးထားပါတယ်။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာ အသုံးဝင်မှုတွေရှိနေတဲ့ဆေးခြောက်ကိုဆေးခြောက်ပင်ရဲ့ အရွက်တွေနဲ့အဖူးတွေကို အခြောက်ခံပြီးပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/marijuana-%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9/ |
ဘာလို့ ရာသီသွေးတွေ အများကြီးဆင်းနေရတာလဲ။ | ဒါက အမျိုးသမီးတိုင်း သိချင်ကြတဲ့ မေးခွန်းပါပဲ။ရာသီလာတဲ့အချိန်တိုင်း တစ်ကိုယ်လုံးက သွေးတွေ ခမ်းသွားမလားတောင် ထင်ရတယ်။ ဆင်းလိုက်တဲ့ ရာသီသွေးတွေ ဆိုတာ၊ လဲလိုက်ရတဲ့ pad ဆိုတာလည်း မနည်းမနောပါပဲလား။တချို့က ရာသီစလာတဲ့ရက်မို့လို့ အများကြီး ဆင်းတယ်။ ပြီးရင် နည်းသွားတယ်။ တချို့ကလည်း နေ့တိုင်း အများကြီးကို ဆင်းနေတာ။ ဆချို့က ဟိုအရ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/why-is-my-period-heavy/ |
Cervical Spine Ct Scan (လည်ပင်းရိုးဆစ်ကွန်ပျူတာဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) | ကျောရိုးမကြီးတစ်ခုလုံးရဲ့ လည်ပင်းမှအပိုင်းကို လည်ပင်းရိုးဆစ်ဟုခေါ်ပြီး Cervical spine CT scan ဆိုသည်မှာ ထိုလည်ပင်းရိုးဆစ်ကို အထူးပြု X-ray ၊ ကွန်ပြူတာတို့နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ ပုံရိပ်ဖော်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်တယ်။လတ်တလော အက်စီးဒင့်တစ်ခုခု၊ ထိခိုက်မှုတစ်ခုခု သို့မဟုတ် ဇတ်နာခြင်းများခံစားနေရပါက Cervical spine CT scan ရိုက်ရ... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/cervical-spine-ct-scan-%e1%80%9c%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%95/ |
အကြောအဆစ်ပြင်သူတွေနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိထားသင့်သော အချက်၃ချက် | အကြောအဆစ်ပြင်ခြင်းနဲ့ အကြောအဆစ်ပြင်သူတွေအကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ သူတို့ကို ကီရိုပရက်တာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုခေါ်တာလဲအပြင် အခြားဘာတွေကော သိထားသေးလဲ။အကြောအဆစ်ပြင်ချင်တယ် ဒါမှမဟုတ် သိချင်တယ်ဆိုရင် ယခုဖော်ပြမည့် ဆောင်းပါးကို ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သိသင့်သိထိုက်သည်များကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။အကြောအဆစ်ပြင်သူများ။ ယုံကြည်ချက်နှင့် ပန်... | herbals-alternatives | herbals-alternatives | https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/alternative-medicines/%e1%80%a1%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%86%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%b0%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%95/ |
Bilirubin Test (သွေးတွင်းအဝါဓါတ်စစ်ခြင်း) | Bilirubin test ကို သွေးထဲတွင် ဘီလီရူဘင်ပမာဏကို စစ်ရန် သုံးပါသည်။ ဘီလီရူဘင် ဆိုသည်မှာ သွေးနီဥများပြိုကွဲသည့်အခါ ထွက်လာသော လိမ္မော်ဝါရောင်ရှိသော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဘီလီရူဘင်သည် အသည်းကို ဖြတ်သန်းပြီး ဝမ်းသွားသည်မှ တဆင့်စွန့်ထုတ်သည်၊ ဆီးထဲတွင် လည်း အနည်းငယ်ပါဝင်သည်။အသည်းသို့ မရောက်မီ ဘီလီရူဘင်သည် အခြားအရာများန... | health | health | https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/bilirubin-test-%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%81%80%e1%80%ab%e1%80%93%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%b9%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%bb/ |
ရာသီမလာခင်ရက်တွေမှာ အရမ်းပင်ပန်းနေတာ ပုံမှန်ပဲ လား ......... | အိပ်ရေးလည်း မဝဘူး။ ဘယ်လောက် အိပ်အိပ် ခေါင်းကြည်တယ်လို့ကို မခံစားရဘူး။အိပ်ရေးမဝတော့ နေရတာလည်း ပင်ပန်းတယ်။ စိတ်လက်လည်း မကြည်ဘူး။ ဒီလို ပင်ပန်းနေတကို ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲဆိုပြီး အပြင်းအထန် အဖြေရှာ ကြိုးပမ်းနေချိန်မှာပဲ လစဉ် တစ်ခေါက် အလည်ရောက်လာတတ်တဲ့period timeက ရောက်လာပြီလေ။ အဲ့တော့မှ သိလိုက်တာက ဒါကြောင့် စိတ်လက်မက... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/why-so-tired-pre-period/ |
မိန်းမကိုယ်ဂလင်း ရောင်ရမ်းခြင်း | မိန်းမကိုယ်ရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်မှာBartholin’s glandလို့ ခေါ်တဲ့ ဂလင်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့က မိန်းမကိုယ်ကို ချောမွေ့အောင် ချောဆီထုတ်ပေးတာပါ။ တစ်ခါတစ်လေကျရင် ဒီဂလင်းတွေရဲ့ ပြွန်လေးတွေ ပိတ်သွားပြီး အရည်တွေ စုပုံလာတာကြောင့် ဖောင်းတင်းပြီး နာလာပါတယ်။ အဲ့ဒါကိုမှ ပိုးဝင်သွားလို့ရှိရင် အရည်အိတ်ရောင်ရမ်းတာ ဖြစ်လာပါတယ်။ဖြစ်တတ်သလာ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/pelvic-related-issue/%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%82%e1%80%9c%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9b/ |
သင်သတိမထားမိတဲ့ ဒီအရာတွေက ကလေးငယ်လေးရဲ့ အသားအရေကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ။ | သင်သတိမထားမိတဲ့ ဒီအရာတွေက ကလေးငယ်လေးရဲ့ အသားအရေကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ။ နုနုနယ်နယ် ကလေးတွေရဲ့ အသားအရေဆိုတာ အရမ်းကို ဂရုစိုက်ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ သူတို့ကလည်း ဘယ်လိုတွေ ခံစားနေရလဲဆိုတာ မပြောတတ်တော့ မေမေတို့ကပဲ သေချာ ဂရုတစိုက် ကြည့်ရှုရမှာပါ။ ဒီတော့ ကလေးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့အရေပြားပြဿနာတွေကို သိထားဖို့လိုလာပြီပေါ့ ။ ကလေးတွေရဲ့ အရ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-care-baby/things-that-can-hurt-baby-skin/ |
သွေးဆုံးတော့မှာလား | အမျိုးသမီးတိုင်းလိုလိုဟာ သွေးဆုံးတဲ့ ကာလကို ရှောင်လွှဲဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။သွေးဆုံးတာက ချက်ချင်းသလို ဖြစ်လာတာ မဟုတ်ဘဲ သွေးမဆုံးခင်မှာ လက္ခဏာလေးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ကြည့်ပြီး သွေးဆုံးတော့မှာလား ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တာပါ။ ဒီ လက္ခဏာတွေက အမျိုးသမီး တစ်ဦး နဲ့ တစ်ဦးမှာ ကွာခြားနိုင်သလိုသွေးဆုံး လက္ခဏာခံစားရတဲ့ ကာလလည်း မ... | womens-health | womens-health | https://hellosayarwon.com/womens-health/menopause/are-u-menopause/ |
ကလေးရဲ့လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းပိုကောင်းအောင် ဘာတွေကျွေးမလဲ | ကြက်ဥမှာပါတဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ကလေးကိုအာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ မကြာမကြာ ကြက်ဥပူတင်းလေးလုပ်ကျွေးမလား၊ ကြက်ဥပြုတ်ကျွေးမလားဒါမှမဟုတ် ပေါင်မုန့်ကြက်ဥကြော်ပေါ့။အကျိုးပြုအဆီတွေကလည်းဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ အဆီမထုတ်ထားတဲ့ ဒိန်ချဉ်တွေဟာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို အကြောင်းအရာသတင်းပေးပို့နိုင်စွမ်းနဲ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-nutrition/how-to-improve-learning-skill/ |
Anal Fistula ( ဂရင်ဂျီနာ) | ဂရင်ဂျီနာဆိုတာ အူလမ်းကြောင်းအဆုံးနဲ့ စအိုဝအနားက အရေပြားကြားထဲမှာ လမ်းကြောင်းဖြစ်နေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ စအိုဟာ ကိုယ်ခန္ဓါကနေ မစင်တွေကို စွန့်ထုတ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် စအိုထဲမှာ ဂလင်းအသေးလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီဂလင်းလေးတွေဟာ အကြောင်းတခုခုကြောင့် ပိတ်သါားတတ်ပါတယ်။ ပြည်တည်နာဖြစ်ခြင်း၊ ပိုးဝင်ပြီးအခေါင်းပေါက်ဖြစ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/anal-fistula-%e1%80%82%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%82%e1%80%bb%e1%80%ae%e1%80%94%e1%80%ac/ |
null | null | health-fitness | health-fitness | https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/exercises-for-lower-back-pain/ |
Bowel obstruction (အူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း) | အူလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်းဆိုတာ သင့်ရဲ့ အူသိမ် သို့ အူမကြီး လုံး၀ သို့ တစိတ်တပိုင်းပိတ်ခြင်းဖြစ်တယ်။ ထိုပိတ်ဆို့သွားခြင်းဟာ အစာ၊ အရည်နဲ့ ဂက်စ်တွေကို အူအတွင်း သာမန်လမ်းကြောင်းအလိုက် ရွေ့ခြင်းကိုတားဆီးတယ်။ နာလိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။များသောအဖြင့်တော့ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ အသေးစိတ်အချ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/bowel-obstruction-%e1%80%a1%e1%80%b0%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%95%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84/ |
သခွားသီးက ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အလှအပ | ပျိုပျိုမေတို့ သခွားသီးလေး ရှိရုံနဲ့ လှပနိုင်ပြီဆိုရင် အံ့သြသွားလောက်ပါတယ်။ သခွားသီးမှာ အလှအပအတွက် အံ့သြစရာကောင်းလောက်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ပျိုပျိုမေတို့ သုံးတဲ့ တချို့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာလည်း သခွားသီးကို အခြေခံပြီး ထုတ်လုပ်ထားတာတွေ ရှိတယ်နော်။ သခွားသီးက အလှအပအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးပြုတာလဲ၊ သခွားသီးကို... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/%e1%80%9e%e1%80%81%e1%80%bd%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%80-%e1%80%95%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%85%e1%80%bd%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%ba/ |
ဝမ်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာအချက် (၅)ချက် | ဝမ်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာအချက် လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ခန္ဓါကိုယ်တွင်းရှိ အူများ၏ လှုပ်ရှားမှုသည် ရှိသင့်သည်ထက် နည်းပါးနေသောအခါ ကြုံတွေ့ရသော အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ လူတိုင်းလူတိုင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အနည်းဆုံးတော့ တစ်ကြိမ် ကြုံဖူးကြသော်လည်း လူတော်တော်များများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှ... | digestive-health | digestive-health | https://hellosayarwon.com/digestive-health/constipation-digestive-health/about-constipation/ |
Hearing Loss (အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း) | အသက်ရလာတဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပွားလာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။အသက်ကြီးလာခြင်းနဲ့ ဆူညံသံတွေနဲ့ရေရှည်ထိတွေ့ရခြင်းက နားအကြားအာရုံချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ သိသာတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ နာဖာချေားအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော။အခြားအကြောင်းရင်းတွေက သင့်နားကိုယာယီအသံတွေကနေ ကာကွယ်ပေးထားပါတယ်။နားအကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းအများစုက တစ်သက်လ... | ent | ent | https://hellosayarwon.com/ent/ear-conditions/hearing-loss-%e1%80%a1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%81%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%82%94%e1%80%9a%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/ |
နှမ်းဆီ ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး | အိမ်တိုင်းမှာ ဟင်းချက်ဖို့အတွက်မြေပဲဆီကိုသုံးကြတာ များပါတယ်။ နှမ်းဆီ က ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုပေမယ့် သူ့ရဲ့ ခါးသက်သက် အရသာကြောင့် ဟင်းချက်ဖို့ထက်ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုလို သုံးကြတာ များပါတယ်။ဒီတစ်ခေါက်တော့ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုပ်တွေထဲမှာ ထည့်သုပ်လေ့ရှိတဲ့နှမ်းဆီလေးက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုပေးလဲဆိုတာကို ပြေ... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/amazing-sesame-oil-benefits/ |
အချိုအရမ်းကြိုက်တဲ့ကလေး လျှော့စားဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ထိန်းရမလဲ | သကြားလုံးကြိုက်တယ်၊ ဂျယ်လီကြိုက်တယ်၊ အချိုရည်ကြိုက်တယ် ဆိုတာကလေးသဘာဝပါပဲ။ ကလေးတွေက လူကြီးတွေထက် အချိုပိုကြိုက်ကြပါတယ်။ ငိုနေရင်တောင် သကြားလုံးလေးပေးလိုက်ရင်ငြိမ်သွားတာမျိုး၊ အချိုရည်လေးတစ်ငုံပေးလိုက်ရင်ကျေနပ်နေသွားတာမျိုး၊ လက်ဆောင်ပေးလို့ သကြားလုံး၊ဂျယ်လီလေးတွေပေးရင်လည်း သိပ်သဘောကျ။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက များလာရင် ကလေးအတွက်အ... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-nutrition/baby-and-sweet-foods/ |
ကြာရိုးလေး ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး | ဟင်းခါးလေးပဲ ချက်သောက်သောက်၊ ချဉ်ရည်ဟင်းပဲ ချက်ချက် အဆင်ပြေပြီး စားလို့ကောင်းတဲ့ ကြာရိုးလေးကို ကြိုက်တဲ့ သူလေးတွေရှိလား။ လက်သုပ်စုံလေး လုပ်စားရင်း ကြာရိုးဟင်းခါး ပူပူလေးသောက်ရတာ တော်တော်လေး အရသာ ရှိပါတယ်။ ဒီလို စားကောင်းပြီး ခံတွင်းတွေ့တဲ့ ကြာရိုးလေးက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်လား………….။... | healthy-eating | healthy-eating | https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/benefits-of-lotus-stem/ |
ကလေးက အဖော်အရမ်းမက်တယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ | ကလေးကအဖော်အရမ်းမက်လို့ ဘယ်လိုပြောရမှန်းကို မသိတော့ဘူးဆိုတဲ့မေမေတွေရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ စိတ်မညစ်ပါနဲ့တော့။ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကိုလက်တွေ့အသုံးချကြည့်ဖို့ပြောပါရစေ။ကလေးတိုင်းလိုလိုက အဖော်မင်ကြသူတွေပါပဲ။ တစ်ယောက်တည်း မွေးထားတဲ့ကလေးတွေနဲ့ အကြီးတွေ အသက်ကွာလွန်းတဲ့ကလေးတွေက အခြားကလေးတွေထက် ပိုပြီးအဖော်မက်ကြပါတယ်။ အဖော်မက်တာက ပြဿန... | parenting | parenting | https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-and-preschooler-milestones/helping-your-child-to-be-sociable/ |
သင်္ကြန်လည်ရင် ရေစိုခံမိတ်ကပ်လူးမယ့်လေဒီလေးတို့ ဒါလေးတော့ သိထားဖို့လိုပါမယ်နော် | ရေတွေ စိုမယ့်သင်္ကြန်မှာ အလှမပျက်စေဖို့ရေစိုခံမိတ်ကပ်လူးပြီး သင်္ကြန်လည်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဟုတ်။ သင်္ကြန်မှာရေစိုခံမိတ်ကပ်လေးလူးပြီး အလှမပျက်ဘဲ သင်္ကြန်လည်ဖို့စဉ်းစားထားတယ်ဆိုရင်တော့ဒီဆောင်းပါးလေးက သင့်အတွက်ပါနော်။ရေတွေစိုမယ့်သင်္ကြန်မှာ မျက်တောင်ကော့်ဆေး၊အိုင်းလိုင်နာကနေစလို့ ဖောင်ဒေးရှင်းအဆုံးရေစိုခံကို သုံးဖို့စဉ်းစား... | skin-health | skin-health | https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/gently-remove-waterproof-makeup/ |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.