guid
int64
1
13.7k
article
stringlengths
21
19.4k
abstract
stringlengths
11
2.82k
10,201
Tham gia chương trình tình nguyện sẽ càng vui hơn khi bạn được thực hiện cùng những người mà bạn yêu thích. Vì vậy, hãy tận hưởng khoảng thời gian này và nhớ rằng bạn đang giúp đỡ cho hành tinh thông qua các hành động của bạn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình đồng thời giúp bạn có thể thực hiện một điều...
Cùng nhau tham gia chương trình tình nguyện.
10,202
Bắt đầu bằng một câu dẫn dụ để thu hút độc giả vào câu chuyện của bạn. Sử dụng một hình ảnh lạ lùng của nhân vật chính để mở đầu. Cho người đọc thấy hành động của nhân vật. Phần mở đầu sẽ tạo nên giọng điệu của cả truyện và hé lộ cho người đọc biết nên chờ đợi điều gì. Ví dụ, dòng đầu tiên của truyện "Sự khởi đầu của k...
Viết phần mở đầu thật hấp dẫn. Sử dụng từ ngữ gợi tả và chi tiết. Thêm vần điệu vào câu chuyện. Dùng các từ lặp lại. Sử dụng các biện pháp tu từ như lặp lại âm đầu, phép ẩn dụ, lối so sánh. Cho nhân vật chính đương đầu với xung đột. Nêu lên bài học luân lý nhưng đừng rao giảng. Minh họa cho cuốn truyện.
10,203
Lột vỏ và râu ngô trong khi chờ nước sôi. Có thể dùng nồi lớn và chao kim loại có lỗ để thay thế nếu không có nồi hấp. Phải đảm bảo rằng chao kim loại có thể nằm vừa trên miệng nồi. Phần lỗ của chao không được nằm thấp hơn mức 1/2 thành nồi. Lột vỏ bằng cách nắm vào cuống ngô và tước vỏ ngô theo chiều từ đầu xuống cuố...
Đun sôi nước trong nồi hấp. Cho bắp ngô vào rổ hấp. Thưởng thức khi còn ấm.
10,204
Ngay lập tức cho nước mát chảy lên vết bỏng. Việc này sẽ giúp da khỏi bị tổn thương thêm. Để vùng da bị bỏng dưới vòi nước mát chảy trong khoảng 10-15 phút hoặc cho đến khi bớt đau rát. Tránh dùng nước lạnh vì nó có thể làm tổn thương vùng da quanh vết bỏng. Việc chuyển đột ngột từ cực nóng sang cực lạnh chỉ làm chậm q...
Để nước mát chảy lên vết bỏng. Nhanh chóng cởi bỏ quần áo chật và đồ trang sức. Đắp gạc lạnh. Uống thuốc giảm đau không kê toa. Rửa sạch vết bỏng. Nhẹ nhàng thoa thuốc mỡ lên vết thương và sau đó băng lại. Tránh dùng các cách trị liệu tại nhà như lòng trắng trứng, bơ hay trà. Quan sát vết bỏng xem có bị nhiễm trùng khô...
10,205
Để thách thức những sự suy diễn bắt nguồn từ nỗi ám ảnh, bạn cần phải biết chúng là gì đã. Cách tốt nhất để làm vậy là bắt đầu theo dõi hai điều sau: (1) nỗi ám ảnh của bạn và (2) ý nghĩa hoặc những suy diễn mà bạn thấy từ nỗi ám ảnh đó. Sử dụng mẫu này để ghi lại ba nỗi ám ảnh (và cách bạn hiểu về chúng) vào từng ngày...
Ghi chép lại những suy nghĩ ám ảnh. Theo dõi những suy diễn của bạn về sự ám ảnh. Thách thức sự suy diễn của mình. Học các phương pháp suy nghĩ thực tế. Cưỡng lại mong muốn tự trách móc.
10,206
Thao tác này sẽ mở trang Bảng tin của Facebook nếu bạn đã đăng nhập. Nếu chưa đăng nhập, bạn nhập địa chỉ email và mật khẩu của tài khoản Facebook, sau đó nhấp Log In (Đăng nhập). Với một số người dùng, biểu tượng này có hình bánh răng. Thao tác này sẽ bỏ chọn tất cả các ô trên trang đang hiển thị. Việc chỉ đánh dấu v...
Mở Facebook bằng cách truy cập https://www.facebook.com/ từ trình duyệt của máy tính. Nhấp vào biểu tượng "Menu" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,...
10,207
Trong nhiều tình huống, chúng ta hùa theo số đông, bắt chước hành động của mọi người để hòa nhập. Điều này thường hay xảy ra trong những tình huống áp lực cao như trong bữa tiệc và bạn không biết ai cả hay trong buổi họp mà bạn cần gây ấn tượng. Thông thường mong muốn được xã hội chấp nhận của chúng ta lại cao hơn mong...
Đừng hùa theo số đông. Tránh ở cạnh những cá nhân tiêu cực. Sẵn sàng nói 'không' - và đôi khi 'có' - với người khác. Hiểu rằng bạn không cần phải chứng minh điều gì với bất cứ ai. Giao tiếp linh hoạt. Chia sẻ với ai đó về cam kết sống thật. Phát triển thói quen sức mạnh. Chấp nhận con người thật của người khác.
10,208
Chọn mua bánh mì và mì sợi làm từ ngũ cốc nguyên hạt thay cho bánh mì và mì sợi trắng. Mỗi ngày bạn phải tiêu thụ ít nhất năm phần hoa quả và rau, bao gồm các loại nông sản chứa nhiều lycopene và chất chống ôxi hóa, chẳng hạn như ớt đỏ và cà chua. Lycopene chính là chất khiến hoa quả có màu đỏ và đã được chứng minh có ...
Ăn ngũ cốc nguyên hạt, nhiều hoa quả và rau. Chọn lọc thực phẩm cung cấp protein. Bổ sung thêm đậu nành vào bữa ăn. Giới hạn tiêu thụ rượu bia, caffein và đường. Hạn chế ăn muối. Duy trì chất béo có lợi và loại trừ chất béo có hại.
10,209
Không gì có thể biểu hiện sự chín chắn hơn là sự tự tin. Cho dù ngoại hình, cá tính, hoặc kỹ năng giao tiếp của bạn không như mong muốn, điều đó cũng không thể ngăn cản bạn xây dựng sự tự tin. Ranh giới giữa sự tự tin và kiêu ngạo hoặc kẻ cả là rất mong manh. Tự tin nghĩa là cảm thấy hài lòng về bản thân, không phải cả...
Tự tin. Thay đổi dáng diệu của cơ thể. Tạo sự duyên dáng trong giao tiếp. Bớt than phiền. Cải thiện vốn từ vựng. Đứng lên bảo vệ bản thân một cách từ tốn nhưng cương quyết.
10,210
Kiểu cắt này sẽ tạo ra nhiều lớp tóc rõ ràng ở phía trên đầu. Nếu vừa gội đầu thì bạn không cần phải gội lại. Bạn chỉ cần làm tóc ướt bằng cách dùng bình xịt để xịt một ít nước lên tóc. Nếu không muốn cúi đầu để cắt tóc, bạn cũng có thể cắt với tóc đuôi ngựa cột cao khi đứng thẳng. Bạn chỉ cần giữ cho đuôi tóc cao trên...
Thực hiện trên tóc sạch, ướt. Khom người và cúi đầu xuống. Chải và cột tóc thành đuôi ngựa ở phía trên đỉnh đầu. Cột giữ cố định đuôi tóc thật chặt bằng dây thun cột tóc. Cột thêm một sơi dây cột tóc ở gần phần cuối đuôi tóc. Cắt tóc ngay phía trên sợi dây cột tóc thứ hai. Xõa tóc ra. Điều chỉnh để có mái tóc hoàn chỉn...
10,211
Đảm bảo rằng số trang được liệt kê ở góc trên cùng bên phải mỗi trang khi bạn viết, ngoại trừ trang tiêu đề. Bạn có thể bật chức năng đánh số trang bằng cách dùng các tuỳ chọn trong thanh công cụ của chương trình soạn thảo văn bản. Nó sẽ tự động đánh số trang cho bạn. Số trang giúp người đọc sử dụng mục lục hiệu quả hơ...
Đánh số mỗi trang trong bài báo cáo. Tạo trang bìa với tiêu đề báo cáo. Viết tên và thông tin thực tập trên trang bìa. Viết lời cảm ơn ở trang tiếp theo. Tạo mục lục nếu bài báo cáo của bạn dài. Viết trang tóm lược bao gồm những điểm chính khi thực tập.
10,212
Bằng việc cho tất vào máy sấy quần áo khoảng 10 phút trước khi mang, bạn sẽ có những chiếc tất ấm áp. Đừng cho tất vào lò vi sóng hoặc lò nướng vì việc này có thể gây cháy. Nếu bạn không có máy sấy quần áo, hãy làm ấm tất bằng cách dùng bàn là. Nếu có thể, bạn nên tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng để...
Làm ấm tất bằng máy sấy quần áo. Ngâm chân trong nước ấm. Tậu một chiếc chăn điện cho giường của bạn. Làm nóng túi gạo để sưởi ấm chân. Dùng chai nước nóng. Đặt miếng lót giữ nhiệt vào trong giày. Tự làm sản phẩm giữ ấm chân.
10,213
Vị trí huyệt Thiên Trụ nằm trên gáy. Bạn có thể tìm thấy huyệt này bên dưới đáy sọ một khoảng bằng hai thốn. Trượt ngón tay xuống từ đáy sọ hoặc từ chỗ lõm. Bạn có thể tìm thấy hai huyệt này trên hai thớ cơ ở bên cạnh cột sống. Bạn có thể ấn hoặc day tròn trong 1 phút. Vị trí huyệt Hợp Cốc, còn gọi là huyệt LI4, nằm tr...
Ấn huyệt Thiên Trụ (Heaven's Pillar). Day ấn huyệt Hợp Cốc (Union Valley). Bấm huyệt Thái Xung (Bigger Rushing).
10,214
Máy tính của bạn có thể đã được cài đặt sẵn chương trình mặc định (Windows Movie Maker hoặc iVideo); nếu không, bạn có thể tải về phần mềm chỉnh sửa video miễn phí trên internet. Đảm bảo đoạn phim phải cho thấy chính xác những gì bạn cần để chứng minh nghi ngờ của bạn. Dù là để bắt quả tang đứa em tự tiện lấy đồ của bạ...
Sử dụng chương trình chỉnh sửa video để cắt ra đoạn phim làm chứng cớ. Lưu thêm một bản sao đoạn phim trong một thư mục riêng. Đối mặt với kẻ trộm. Hãy tha thứ, nhưng đừng quên.
10,215
Điều này rất quan trọng bởi chuyên viên cứu trợ động vật hoang dã sẽ biết cách chăm sóc các loài vật hoang dã như chú chim bạn tìm được. Bạn thường có thể tìm được danh sách các chuyên viên cứu trợ động vật hoang dã trên trang web động vật hoang dã của địa phương và chính quyền các bang. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiế...
Tìm chuyên viên cứu trợ động vật hoang dã. Tham khảo cách chăm sóc chim. Mang chim đến chuyên gia phục hồi động vật hoang dã. Hiểu điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Xin giấy phép.
10,216
Bạn nên đeo găng tay chống thấm hóa chất và kính bảo hộ khi sử dụng, và không sử dụng thùng chứa ô liu bằng nhựa hoặc kim loại (kể cả nắp đậy, vì dung dịch kiềm có khả năng hòa tan kim loại). Không áp dụng phương pháp này nếu trẻ nhỏ có khả năng lại gần nơi để ô liu hoặc dung dịch. Tiến hành muối ô liu trong phòng thoá...
Thận trọng khi sử dụng dung dịch kiềm vì có thể gây bỏng. Rửa sạch ô liu. Cho ô liu vào thùng chứa kháng kiềm. Làm dung dịch kiềm. Đổ dung dịch kiềm vào thùng ô liu sao cho ngập hết quả. Đảo đều hỗn hợp 2 tiếng một lần cho đến khi dung dịch kiềm ngấm vào trong hạt. Thay dung dịch kiềm nếu cần thiết. Ngâm ô liu trong nư...
10,217
Khi cô ấy chia sẻ về những gì mình muốn làm trong cuộc sống, sự nghiệp, hoặc tương lai nói chung, chú ý xem cô ấy có nhắc đến bạn trong các kế hoạch đó không. Nếu có, khả năng là cô ấy thích bạn và từ lâu đã xem bạn là một phần trong cuộc sống của cô ấy. Cho dù cô ấy không đề cập đến bạn thì cũng đừng lo lắng. Có lẽ cô...
Để ý cách cô ấy nói về những kế hoạch trong tương lai. Suy nghĩ xem cô ấy có hỏi bạn những câu hỏi sâu xa không. Hỏi bản thân xem bạn có nghĩ rằng cô ấy cởi mở không. Nhận ra có phải cô ấy nói ấp úng hoặc lo lắng khi ở gần bạn không.
10,218
Bệnh ho gà (pertussis) bắt đầu với các biểu hiện của bệnh cảm cúm thường như chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, hắt xì, ho nhẹ, sốt và ngưng thở khi ngủ. Cơn ho dữ dội bắt đầu sau một hoặc hai tuần. Bệnh ho gà có thể gây các cơn ho nhanh và dữ dội, lặp lại liên tục cho đến khi không khí trong phổi cạn hết, và người bệnh buộ...
Tìm sự chăm sóc y tế ngay khi bị ho gà. Quan sát các dấu hiệu viêm mũi. Kiểm tra các dấu hiệu viêm cuống phổi. Đi khám bệnh nếu có các triệu chứng cảm nặng.
10,219
Nếu kẻ bạo hành nắm giữ tiền, lấy hết tiền bạc, hoặc không cho đi làm, bạn khó có thể tự tạo quỹ khẩn cấp cho mình. Cất hết toàn bộ tiền lẻ, trả lại hàng để được hoàn tiền, giấu tiền được người khác cho, hoặc tìm cách khác để thu thập tiền mặt khẩn cấp. Nếu không thể tạo một khoản tiền mặt, bạn có thể làm thẻ tín dụng ...
Lập quỹ hoặc tín dụng khẩn cấp. Chuẩn bị và giấu "hành lý bỏ trốn. Thu thập bằng chứng bạo hành. Giấu chìa khóa phụ. Xác định nơi cần đến. Chuẩn bị cho thú cưng. Cân nhắc dẫn theo con cái.
10,220
Dùng dụng cụ cán bột để cán vỏ bánh ra. Bắt đầu từ một mép bột và từ từ quấn vỏ bánh quanh dụng cụ cán bột. Chuyển vỏ bánh lên đĩa nướng bánh Pie bằng cách từ từ gỡ lớp bột quấn trên dụng cụ cán bột và trải xuống đĩa nướng. Tránh kéo giãn bột bánh. Cắt tỉa khoảng 1,3 cm phía trên mép của đĩa nướng và nhét phần bột thừa...
Làm nóng lò nướng lên 175 độ C. Tạo hình bánh Pie nguyên ổ. Tỉa vỏ bánh. Cho nhân bánh vào. Che bánh lại. Tạo vài đường rãnh ở phần bột bánh phía trên. Nướng nguyên ổ bánh.
10,221
Dầu gội làm sạch giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên tóc và giúp bạn dễ nhuộm tóc hơn. Dầu gội cũng giúp làm sạch thuốc nhuộm từ lần nhuộm trước. Dầu gội chuyên làm sạch có bán ở các cửa hàng chuyên bán sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và siêu thị. Tuân thủ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm dầu gội làm sạch. Bạn phải dùng dầu gội ...
Dùng dầu gội làm sạch. Dùng sản phẩm tẩy màu để loại bỏ thuốc nhuộm Tẩy tóc nếu tóc vẫn còn đen. Phục hồi tóc bằng dầu xả dưỡng tóc chuyên sâu.
10,222
Đổ nước vào nồi hấp và đun dưới ngọn lửa vừa đến khi nước bốc hơi và bắt đầu sôi liu riu. Không đun nước quá sôi. Mực nước không được quá cao và không chạm vào lỗ của khay hấp. Có thể dùng nồi lớn và chao kim loại có lỗ để thay thế nếu không có nồi hấp. Phải đảm bảo rằng chao kim loại có thể nằm vừa trên miệng nồi. Trả...
Đun nước sôi liu riu trong nồi hấp. Cho hạt bơ đông lạnh vào rổ hấp. Hấp 9-10 phút. Thưởng thức.
10,223
Cắt các quả bơ vòng quanh hạt, sau đó dùng dao nậy xung quanh hạt bơ để tách rời hai nửa quả bơ. Múc thịt của 12 quả bơ và cho vào máy xay thực phẩm. Sau khi múc hết thịt quả bơ vào trong máy xay thực phẩm, bạn hãy xay nhuyễn bơ cho đến khi thành một hỗn hợp sánh mịn. Bạn cũng có thể nghiền bơ bằng tay nếu không có máy...
Lấy thịt của 12 quả bơ. Xay nhuyễn bơ trong máy xay thực phẩm. Trải bơ đã xay lên khay nướng. Cho khay bơ vào lò nướng. Để khay bơ 5 tiếng trong lò. Lấy bơ ra khỏi khay. Vắt túi bơ vào bát. Rót dầu quả bơ vào lọ.
10,224
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên mua loại đất trồng cây chuyên dành để nhân giống cây từ hạt hoặc từ cành. Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp đất đóng bao sẵn, phân trộn hữu cơ và cát. Chừa lại một khoảng trống cách miệng chậu hơn 0,5 cm để tưới cây. Khi dùng đất đóng gói, bạn nên cân nhắc trộn thêm 1/3 đá trân châu, đá vermi...
Đổ đất trồng cây vào chậu nhỏ. Cắm đoạn cành vào chậu. Tưới cho cành cây cẩn thận. Trùm túi ni lông lên cành cây vừa trồng. Theo dõi khi cành cây bắt đầu đâm chồi trong 6-10 tuần.
10,225
Nhấn vào biểu tượng ứng dụng Instagram, giống như một chiếc máy ảnh hình vuông nhiều màu sắc. Thao tác này sẽ mở trang chủ Instagram nếu bạn đăng nhập vào tài khoản của mình. Nếu bạn chưa đăng nhập vào Instagram, hãy nhập địa chỉ email (hoặc số điện thoại, hoặc tên người dùng) và mật khẩu trước khi tiếp tục. Đó là biểu...
Mở Instagram. Nhấn vào biểu tượng "Tìm kiếm" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1a\/Android7search.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1a\/Android7search.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. ...
10,226
Đôi khi, người khiến bạn khó chịu sẽ đi quá giới hạn đến mức bạn cảm thấy không thoải mái hoặc bị đe dọa. Trong trường hợp này, bạn hoàn toàn có thể lên tiếng bảo vệ bản thân. Hãy thẳng thắn nói về tình huống đó. Bình tĩnh nói với người đó rằng họ đã đi quá giới hạn. Hãy cho họ biết bạn không thể chịu đựng hành vi này....
Lên tiếng bảo vệ bản thân vào lúc cần thiết. Ghi lại các hành vi tiêu cực tại nơi làm việc hoặc trường học. Bình tĩnh trao đổi với người đó về hành vi của họ. Nhờ sự can thiệp của cấp trên.
10,227
Lều túi là sự kết hợp của lều và túi ngủ. Vật dụng này làm bằng chất liệu chống thấm nước và thoáng khí tương tự như lều, vì vậy nó sẽ bảo vệ bạn khỏi côn trùng và các yếu tố bên ngoài. Một chiếc lều túi chỉ đủ rộng cho một người ngủ và không có chỗ để bạn thay quần áo hoặc cất vật dụng. Nếu chọn dùng lều túi, bạn có t...
Mua một chiếc lều túi để giữ ấm và bảo vệ cơ thể. Sử dụng vải bạt nếu bạn muốn ngủ ngoài trời nhưng lại có nguy cơ mưa. Thử dùng võng nếu trời quang đãng. Làm mái che nếu bạn có thể tìm được cành cây và lá cây. Cắm trại trong xe cho thoải mái và an toàn hơn.
10,228
Dành thời gian nghĩ về hành vi của bạn và những gì khiến bạn có ham muốn tình dục. Nghĩ về các yếu tố khơi gợi, thời điểm nào trong ngày, và hoàn cảnh nào dẫn dắt đến những ham muốn đó. Đánh giá xem có dạng thức nào nổi bật trong hành vi của bạn không. Nếu bạn phát hiện ra một dạng thức nào đó, hãy tìm cách phá vỡ chu ...
Nhận diện các yếu tố khơi gợi ham muốn tình dục. Tránh xem phim ảnh khiêu dâm. Cân nhắc tránh thủ dâm. Tránh dùng ma túy hoặc rượu bia. Tìm các phương pháp hiệu quả để kiểm soát suy nghĩ. Giảm thiểu căng thẳng. Giữ cuộc sống bận rộn. Tập thể dục.
10,229
Chà dung dịch tẩy trang hay xà phòng (đặc biệt cho da nhạy cảm) lên miếng lót và phần kim loại với giẻ hoặc một miếng bông để trôi hết mĩ phẩm. Sau đó bạn rửa sạch xà phòng bằng nước. Nếu kẹp dính mĩ phẩm ở trên miếng lót, mascara của bạn sẽ vón cục trên lông mi. Chĩa đuôi kẹp vào máy sấy tóc trong khoảng 10-20 giây. C...
Làm sạch kẹp bằng xà phòng và nước. Dùng máy sấy tóc để làm nóng kẹp lông mi. Nhúng kẹp mi vào nước nóng nếu bạn không có máy sấy tóc. Thử xem kẹp lông mi có nóng hay không lên mu bàn tay. Uốn mi.
10,230
Bạn cần là ống tay áo sao cho không còn nếp nhăn nào. Khi là, bạn sẽ làm phẳng được các dấu vết và các mũi kim còn lại sau khi tháo chiếc phù hiệu cũ. Là phẳng vải trước khi khâu cũng giúp bạn khỏi khâu lên các nếp nhăn và khiến trang phục bị nhăn vĩnh viễn. Nhớ đặt phù hiệu đúng vị trí trước khi khâu hoặc dán vào tay ...
Là vải. Đặt phù hiệu vào đúng vị trí. Thắt nút hoặc khâu ngược lại vài mũi trên máy.
10,231
Nếu sắp ra ngoài uống bia cùng bạn bè, bạn phải đảm bảo ăn trước món gì đó lành và bổ. Thịt gầy, ngũ cốc nguyên hạt và rau củ bổ dưỡng là thành phần thiết yếu cho bất cứ chế độ ăn giảm cân lành mạnh nào, đồng thời cũng có hiệu quả giúp chuyển hóa lượng bia bạn uống vào. Một khi đã no bụng, bạn cũng sẽ không muốn uống t...
Ăn một loại thức ăn lành mạnh trước khi uống rượu bia. Luôn phải ăn sáng. Cam kết thay đổi trong chế độ ăn. Thay protein động vật bằng các nguồn protein khác. Ăn các loại rau họ cải để thanh lọc gan và tăng cường chức năng thận. Tránh ăn các chất béo bão hòa và thức ăn chế biến sẵn.
10,232
Peace Corp là một tổ chức viện trợ của chính phủ mà công dân Hoa Kỳ có thể tham gia. Tìm hiểu Peace Corp trên trang web https://www.peacecorps.gov/ để biết những việc cần làm để tham gia và những công việc nào sẽ được giao. Hãy nhớ rằng làm việc cho Peace Corp sẽ trái ngược với hình thức du lịch sang trọng. Thường thì ...
Nếu đang sống tại Mỹ, bạn có thể tham gia Peace Corp để giúp đỡ những người kém may mắn ở quốc gia đang phát triển. Trở thành một cán bộ ngoại giao để đại diện cho đất nước ở nước ngoài. Làm việc tại tổ chức phi chính phủ để đi du lịch khắp thế giới và cung cấp viện trợ nhân đạo.
10,233
Rất nhiều nỗi sợ hãi bắt nguồn từ những niềm tin sai lầm hay suy nghĩ tiêu cực. Khi bạn nhìn thấy nhện, bạn có thể ngay lập tức tin rằng con nhện "sẽ" làm hại bạn, và bạn sẽ chết. Hãy xác định những kiểu suy nghĩ này và bắt đầu truy vấn. Tìm kiếm trên mạng để hiểu nguy cơ thực sự đối với bạn, thay vì những nguy cơ nhận...
Xác định niềm tin sai lầm. Cố gắng tiếp cận dần. Tập gắn kết với nỗi sợ. Học kỹ thuật thả lỏng.
10,234
Mua Bitcoin thông qua sàn giao dịch là cách dễ nhất. Sàn giao dịch Bitcoin hoạt động giống như bất kì sàn giao dịch tiền tệ nào khác. Bạn chỉ cần đăng ký và chuyển đổi bất kì đồng tiền nào sang Bitcoin. Hiện nay có hàng trăm sàn giao dịch, và việc lựa chọn sàn giao dịch phụ thuộc vào nơi bạn sống, nhưng một số dịch vụ ...
Chọn dịch vụ giao dịch. Cung cấp thông tin nhận diện và liên lạc cho dịch vụ bạn chọn. Mua Bitcoin bằng tài khoản giao dịch.
10,235
về những điểm chung của cả hai. Khi mới làm quen, bạn nên đặt những câu hỏi về sở thích của nàng để cả hai có thể hiểu về nhau hơn. Những chủ đề chung mà cả hai cùng quan tâm sẽ giúp cho bạn và nàng hào hứng hơn với cuộc trò chuyện. Tránh ngắt lời khi cô ấy đang nói để nàng biết bạn lịch sự và quan tâm đến chia sẻ của ...
Trò chuyện Đặt những câu hỏi giúp bạn hiểu thêm về nàng. Thể hiện sự hài hước của bạn qua những câu chuyện cười và phong thái vui vẻ. Có mặt khi cô ấy cần tâm sự với ai đó. Tiếp tục giữ liên lạc bằng việc nhắn tin khi hai bạn không ở bên nhau. Chia sẻ bí mật với nhau như một cách nói rằng bạn tin tưởng cô ấy. Dành thời...
10,236
Giâm cành là một trong những phương pháp phổ biến nhất để nhân giống hoa hồng. Thời điểm thích hợp nhất để cắt cành là khi nhiệt độ ngoài trời ấm áp nhưng không quá nóng. Bạn nên chọn lúc bụi hoa hồng đang phát triển khỏe mạnh. Thời gian lý tưởng trong năm để làm việc này là cuối mùa xuân hoặc đầu mùa hè. Hoa hồng cũng...
Chọn đúng thời điểm. Tập trung vật liệu. Chuẩn bị chậu. Chọn một cành cây để cắt. Cắt một đoạn cành. Loại bỏ hoa, nụ và một số lá. Khía cành. Nhúng cành cây vào bột hoóc môn kích thích ra rễ. Giâm cành và tưới nước. Phủ bao ni lông hoặc chụp lọ thủy tinh lên đoạn cành. Cung cấp nhiều ánh nắng mặt trời và độ ẩm cho cành...
10,237
Ngâm hạt đàn hương 24 tiếng. Phơi hạt dưới nắng to. Sau khi phơi một ngày dưới nắng mặt trời, bạn sẽ thấy trên hạt bắt đầu có vết nứt. Lúc này hạt đã sẵn sàng nảy mầm. Bạn cần có đất đỏ, phân trâu bò và cát. Trộn 2 phần đất đỏ với 1 phần phân trâu bò và 1 phần cát vào xe cút kít hoặc vậy chứa khác. Đổ hỗn hợp này vào k...
Ngâm và phơi khô hạt. Trộn hỗn hợp đất. Gieo hạt. Tưới nước lên hạt.
10,238
Mua một số loại rau và hoa quả để ngâm vào nước như dưa chuột, dưa hấu, dâu tây, lá bạc hà và các loại rau thơm khác, các loại hoa quả họ cam quýt, táo và dứa. Cân nhắc mua các loại ly cốc có nắp như hũ thủy tinh hoặc ly có gắn ống hút. Bạn có thể cùng lúc chế biến từng loại nước uống riêng và bảo quản trong tủ lạnh. R...
Thử áp dụng chế độ giải độc trong thời gian ngắn, tập trung vào việc uống nước ngâm rau và hoa quả. Quyết định thời gian áp dụng chế độ ăn kiêng giải độc nên kéo dài bao lâu. Cho hoa quả và rau cắt nhỏ vào nước và để trong tủ lạnh vài giờ. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ăn thực phẩm chứa nhiều nước trong thời gian ă...
10,239
Nếu việc bị ghét hoặc bị từ chối làm bạn tổn thương, hãy đảm bảo là bạn không quá nhạy cảm hoặc hay tưởng tượng. Thật đau khổ khi không được yêu thích, thậm chí nếu bạn rõ ràng không thích người mà ghét bạn! Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy giận dữ, lo lắng, ghen tỵ hoặc buồn bã nếu bạn trải nghiệm sự từ chối xã hội....
Nhận ra rằng cảm xúc của bạn là bình thường. Hiểu vấn đề. Tìm kiếm sự chấp nhận nơi khác. Tiết chế cơn giận Duy trì tính chính trực của bạn. Nhờ giúp đỡ nếu bạn không thấy dễ chịu hơn.
10,240
Tùy chọn kỳ hạn là cách đầu tư khác phức tạp hơn chút so với hợp đồng kỳ hạn. Trong khi hợp đồng kỳ hạn cho phép nhà đầu tư chỉ cần mua hoặc bán hợp đồng để thực hiện giao dịch mua bán hàng hóa, thì giao dịch tùy chọn cho phép giới đầu tư tùy chọn để mua hoặc bán hợp đồng kỳ hạn cụ thể để thực hiện giao dịch mua bán mặ...
Tìm hiểu hợp đồng tùy chọn kỳ hạn. Tìm hiều nguy cơ rủi ro cũng như lợi ích của phương pháp tùy chọn kỳ hạn. Mua tùy chọn kỳ hạn.
10,241
Bạn có thể thực hiện việc này bằng kết nối có dây hoặc kết nối không dây. Nhấp vào biểu tượng Windows ở bên dưới góc trái màn hình. với máy tính Windows khác trong mạng nội bộ. Máy tính chia sẻ máy in phải được bật. Nếu muốn kết nối với máy in này bằng máy tính Mac, bạn chuyển sang bước tiếp theo. Máy tính chia sẻ m...
Cài đặt máy in trên máy tính mà bạn muốn dùng để chia sẻ. Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"...
10,242
Cách bạn nhận thức về bản thân, nói về bản thân thể hiện bản thân cuối cùng sẽ trở thành hiện thực với bạn. Nếu bạn hay tự hạ thấp mình, coi thường giá trị bản thân và xem nhẹ tài năng của mình trước mặt người khác, bạn sẽ bị xem là tự ti,đánh giá thấp bản thân, và vô dụng. Tính khiêm nhường và tự phủ nhận bản thân là ...
Hiểu được sức mạnh của thái độ đối với bản thân. Học cách vượt qua nỗi sợ yêu bản thân. Hãy tin tưởng vào cảm xúc bản thân Phân tích bản thân. Đừng để giá trị bản thân phụ thuộc vào người khác.
10,243
Nếu bạn có một câu chuyện hài hước thú vị mà ai nghe xong cũng phải cười, hãy nhắn câu chuyện đó cho người cần được an ủi. Nếu không biết phải gửi gì, hãy tìm trên mạng bằng những từ khóa như "tin nhắn chọc cười" hoặc "tin nhắn hài hước". Bạn có thể tìm những câu chuyện cười có chủ đề liên quan tới điều họ thích, ví dụ...
Nhắn cho họ một câu chuyện cười. Gửi cho họ một hình meme hài hước. Gửi một bức hình hoặc video ngớ ngẩn của bạn. Tìm hoặc tự làm một bức ảnh động để khiến họ bật cười. Hãy thách họ chơi trò nhắn tin bằng emoji. Hãy làm họ cười bằng thiếp điện tử hài hước.
10,244
Nếu một phần móng bị mất, bạn hãy cẩn thận cắt đi phần móng bị rời ra và cắt mọi cạnh móng nham nhở. Điều này sẽ ngăn ngừa phần móng còn lại mắc vào những thứ khác gây đau và tổn thương thêm. Sau khi cắt móng, bạn hãy rửa chân với nước mát trong 20 phút. Cẩn thận thấm khô bằng khăn sạch và thoa một chút kem Vaseline, s...
Cắt ngắn mọi cạnh sắc nếu móng bị nứt vỡ. Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc móng tại nhà. Kê cao chân có móng bị thương trong 3 ngày đầu sau khi mất móng. Tránh làm ướt ngón chân trong vòng 1- 2 ngày đầu sau khi mất móng. Rửa ngón chân bị thương bằng nước sạch sau 2 ngày đầu. Thoa kem Vaseline để bảo vệ v...
10,245
Bất kể là so sánh tiêu cực hay tích cực, nó sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng cùng cực, trầm cảm, và đưa ra quyết định không tốt. Mọi việc luôn có hai mặt. Bạn có thể nhìn một người nào đó và tự nhủ rằng "Mình tốt hơn người đó nhiều". Cũng có thể người đó sẽ hơn hẳn bạn trong một vài điểm khác. Bạn sẽ ngừng so sánh khi bạn...
Ngừng so sánh. Thay đổi cách nhìn nhận sự thất bại. Thay đổi tư tưởng về thành công. Loại bỏ sự kỳ vọng.
10,246
Đường dẫn này nằm ở phần "your account" (tài khoản của bạn), ở bên phải của trang. Trang tài khoản người bán liệt kê mọi liên kết cần thiết cho nhu cầu bán hàng của bạn. Chúng là những liên kết chính mà bạn sẽ dùng với tư cách người bán trên Amazon: Xem tồn kho hiện có. Với tính năng này, bạn có thể kiểm tra được lượn...
Vào tài khoản người bán của bạn. Đổi hoặc thêm thông tin tài khoản bằng cách sử dụng đường dẫn "seller account information" (thông tin tài khoản người bán). Tìm đơn hàng cụ thể. Chờ cho đến lúc bán được hàng. Thường xuyên xem xếp hạng và phản hồi từ người mua. Bán thêm. Hoàn tiền đơn hàng khi cần thiết.
10,247
Mua sản phẩm chăm sóc da, bao gồm sữa dưỡng ẩm da, kem lót (che lỗ chân lông), kem nền dạng lỏng chẳng hạn như BB cream, và phấn phủ. Ngoài ra bạn cần mua kẻ mắt đen hoặc nâu, phấn mắt, chì kẻ mày, kẻ giọt châu giống kim tuyến mà các cô gái Hàn Quốc hay dùng, và son nước. Để có vẻ ngoài giống Hàn Quốc, bạn nên mu sắm ở...
Chuẩn bị các sản phẩm làm đẹp. Chăm sóc da. Tỉa lông mày. Tạo lớp nền. Đánh phấn mắt. Kẻ mắt. Chuốt mascara và son bóng màu đỏ để hoàn thiện phần trang điểm.
10,248
Nhiệt độ cơ thể có thể khác nhau tùy thời điểm trong ngày, nhưng thông thường, nó sẽ ở mức 37 độ C. Nếu nhiệt độ của trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi khi đo tại hậu môn là từ 38 độ C trở lên, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. Đối với trẻ em nói chung, nếu nhiệt độ cơ thể trẻ ở mức 40 độ C trở lên, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. ...
Biết khi nào cần phải gọi bác sĩ. Để ý các dấu hiệu mất nước nhẹ. Nhận biết các dấu hiệu mất nước trầm trọng. Để ý hiện tượng co giật do sốt ở trẻ sơ sinh.
10,249
Nhấn Go và sau đó nhấn Go to Folder, hoặc nhấn giữ ⇧ Shift+⌘ Cmd+G. Thao tác này sẽ gỡ cài đặt Dropbox, menu ngữ cảnh khỏi hệ thống (nếu bạn đã cài đặt ứng dụng).
Mở Finder. Nhập /Library và nhấn Go. Xóa tệp DropboxHelperTools bằng cách di chuyển tệp vào Trash (Thùng rác).
10,250
Mặc dù bạn thường phải chờ 2-4 ngày mới nên phun sương lại, nhưng mỗi cây sen đá có thể có nhu cầu khác nhau. Nếu không chắc cần phải phun sương bao lâu một lần, bạn cứ dựa vào nguyên tắc chung là chờ cho đến khi đất khô mới tiếp tục phun sương. Khi cây sen đá còn non, bạn nhất thiết phải thực hiện đúng theo lịch phun ...
Phun sương nhẹ cho cây cách 2-4 ngày một lần. Lên lịch tưới và thực hiện đúng theo đó.
10,251
Có nhiều lý do để bạn được phép cho bản thân phạm sai lầm. Phạm lỗi là điều không thể tránh và là một phần thuộc về con người nói chung. Nó cũng là nguồn tài nguyên quý giá làm cho cuộc sống bạn thêm phong phú, giúp bạn khám phá những điều mới mẻ và chân trời rộng mở. Ví dụ, bạn muốn học nấu ăn. Hãy bắt đầu nói với chí...
Cho bản thân được quyền phạm sai lầm. Thừa nhận sức mạnh của thói quen. Phân biệt giữa phạm lỗi và lỗi do không hành động. Phân biệt giữa phạm sai lầm và việc đưa ra quyết định tồi. Tập trung vào thế mạnh của bạn. Coi sai lầm là một cơ hội. Hiểu được sẽ mất bao lâu để trở thành một chuyên gia trong một lĩnh vực. Thay đ...
10,252
Đây là cách hiệu quả nhất để giữ mèo ngoài phạm vi cấm. Nếu phòng không có cửa, thì bạn nên lắp đặt ngay khi có thể. Bạn cần lưu ý rằng cánh cửa là hàng rào vật lý để ngăn mèo không bước vào, nhưng chúng vẫn có thể tìm cách tiếp cận vào khu vực phòng riêng. Khi ngăn chặn mèo bước vào căn phòng mà chúng muốn, bạn có thể...
Đóng cửa phòng để mèo không vào được. Học cách ra vào phòng thật nhanh. Tạo dựng hàng rào thay thế nếu phòng không lắp đặt cửa. Cho mèo ở khu vực riêng. Phớt lờ con mèo nếu chúng cào cửa và bạn đang ở trong phòng. Đặt dụng cụ xua đuổi mèo ở trước cửa.
10,253
Thay đổi rõ rệt về diện mạo có thể cho thấy đối phương đang cố gắng gây ấn tượng với tình yêu mới. Sự thay đổi còn có nghĩa là họ đang chủ động tìm kiếm người tình mới. Quan sát xem liệu đối phương có thay đổi tủ quần áo của họ không. Ví dụ, nếu bạn đời của bạn thường mặc trang phục thể thao, nhưng đột nhiên họ bắt đầu...
Để ý những thay đổi bên ngoài. Quan sát thói quen ăn diện của đối phương.
10,254
Hạt thìa là đen được cho rằng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống nhiều loại bệnh. Để hỗ trợ miễn dịch ở mức cơ bản, bạn nên ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê hạt thìa là đen. Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt thìa là đen, nhưng dạng dầu tinh khiết nhất là loại mà bạn tự chế biến. Như vậy bạn sẽ đảm...
Dùng hạt thìa là đen mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. Trộn dầu hạt thìa là đen với mật ong. Pha nước hạt thìa là đen. Trộn dầu hạt thìa là đen với nấm sữa kefir hoặc sữa chua. Cho hạt thìa là đen vào thức ăn.
10,255
Móng mọc dài khoảng 2,5mm mỗi tháng, tức là sẽ cần 3-6 tháng để móng mọc hoàn chỉnh. Nếu bạn cắt móng thường xuyên – chẳng hạn như mỗi một hoặc hai tuần – thì không cần lo lắng về việc móng mọc quá dài hoặc không đều. Nếu móng làm cho phần khóe bị đau thì có thể là móng đã bị quặp; bạn nên cắt bỏ phần móng gây đau đớn ...
Cắt móng thường xuyên nhưng đừng quá tích cực. Cát móng tay. Cẩn thận đừng cắt móng quá sâu.
10,256
Tất cả chúng ta đều cần được nhắc nhở về những phần tích cực của bản thân, ta thường dễ dàng quên mất hoặc không công nhận những điều mà bản thân xứng đáng. Bạn có phải là người lạc quan không? Bạn là người biết quan tâm? Bạn có yêu mến gia đình bạn không? Bạn có thể viết mọi thứ vào nhật ký. Cảm thấy hài lòng về cuộc ...
Củng cố các phẩm chất bạn thích ở bản thân. Đối xử tốt với bản thân. Thưởng cho bản thân. Chăm sóc tốt cho cơ thể. Lên danh sách mục tiêu sự tốt bụng. Tham gia với cộng đồng.
10,257
Bước này có thể ngăn chặn ong bắp cày từ tổ ong gần đó xâm nhập vào nhà bạn. Kiểm tra các khe hở gần mép ván lát bên ngoài tường, nơi dây điện vào nhà hoặc các lỗ thủng trên lưới che cửa sổ. Sử dụng chất bít kín – thông thường là keo trét để bít các khe hở. Nếu bắt gặp tổ ong bắp cày trong các khe hở hoăc lỗ thủng, bạn...
Bịt kín các khe hở trong nhà. Đậy chặt nắp thùng rác. Đừng để các thức ăn có mùi ngọt ra ngoài. Thu dọn sạch sẽ ngay sau khi cắm trại.
10,258
Một trong những yếu tố quan trọng bạn cần nhớ khi cho rồng Úc ăn là mọi loại thức ăn cho rồng không được lớn hơn khoảng cách giữa hai mắt của nó. Nếu thức ăn lớn hơn cỡ này, rồng có thể bị nghẹn, tắc ống tiêu hóa và liệt chân sau. Rồng Úc là loài ăn tạp, tức là chúng ăn cả động vật lẫn thực vật. Tuy nhiên, rồng Úc mới ...
Cho rồng ăn thức ăn có cỡ phù hợp. Cho rồng Úc ăn chế độ ăn chủ yếu bao gồm côn trùng nhỏ. Cho rồng Úc trưởng thành ăn nhiều rau. Thỉnh thoảng cho rồng Úc ăn hoa quả và một số loại thực vật như một món phần thưởng. Cho rồng Úc nhỡ và trưởng thành ăn mồi sống mỗi ngày một lần cùng với rau xanh. Rắc thực phẩm bổ sung can...
10,259
Thừa số của một số là tất cả những số nguyên mà số đó chia hết cho. Số 6 có bốn thừa số: 6, 3, 2, và 1. Số nào cũng có một thừa số là 1 bởi vì 1 nhân với số nào cũng bằng chính số đó. Ví dụ: 3/8 + 5/12. Các thừa số của 8: 1, 2, 4, và 8 Các thừa số của 12: 1, 2, 3, 4, 6, 12 Sau khi liệt kê tất cả các thừa số của mỗi mẫu...
Liệt kê tất cả thừa số của mỗi mẫu số. Xác định thừa số chung lớn nhất giữa hai mẫu số. Nhân các mẫu số với nhau. Chia kết quả đạt được cho thừa số chung lớn nhất. Chia mẫu số chung nhỏ nhất cho mẫu số ban đầu. Giải phương trình đã viết lại.
10,260
Nhấp đúp vào tệp Excel có chứa macro mà bạn muốn xóa để mở tệp này trong Excel. Macro được nhúng trong tệp sẽ được kích hoạt. Bạn không thể xóa nếu không bật macro. Một trình đơn sẽ được thả xuống. Một trình đơn mới sẽ được mở về phía bên phải của trình đơn ban đầu. Một trình đơn mới sẽ được thả xuống. Nhấp vào tên mac...
Mở trang Excel có bật tính năng macro. Nhấn Enable Content trên thanh màu vàng ở đầu của sổ Excel. Nhấp vào trình đơn Tools (Công cụ) ở đầu màn hình Mac. Chọn Macro ở cuối trình đơn Tools. Nhấn vào Macros… trong trình đơn vừa được mở để mở cửa sổ "Macros". Nhấn vào hộp xổ xuống "Macros in" ở gần cuối cửa sổ "Macros". N...
10,261
Nếu anh ấy/cô ấy trì hoãn gắn bó về mặt tình cảm và thể xác với bạn, họ có thể vẫn còn đang quyết định cách họ cảm nhận về bạn. Cho người yêu thấy quyền nghi ngờ bằng cách kiên nhẫn với quyết định của họ và để họ hiểu bạn hơn. Điều này có hiệu quả với cả hai: người yêu có thể không chắc bạn cảm nhận về họ như thế nào. ...
Chú ý đến cảm xúc của người yêu. Điều chỉnh sự mong chờ. Làm rõ cam kết. Xác định liệu người yêu có đang chờ đợi vì lý do tôn giáo hay không.
10,262
Bạn cần dùng một chiếc lọ sạch với nắp đậy kín có dung tích khoảng 360ml. Bạn có thể dùng lọ thủy tinh hoặc nhựa. Nếu muốn làm keo Mod Podge bóng hoặc có kim tuyến, bạn sẽ cần dùng đến lọ to hơn. Bạn sẽ cần khoảng 230ml keo sữa – loại thường được dùng làm thủ công. Nếu chai keo mà bạn dùng có dung tích khoảng 230ml (ho...
Rửa sạch lọ có nắp đậy kín. Chuẩn bị keo sữa.
10,263
Ám ảnh cũng sẽ ngăn cản sự phát triển cá nhân và cá tính của bạn. Bạn không thể có được mọi thứ bạn cần trong cuộc sống từ một người nào đó, cố gắng thực hiện điều này sẽ chỉ gây áp lực cho người đó và khiến bạn trở nên lệ thuộc cũng như bất lực. Đây là những hậu quả tiêu cực cho bạn và đối phương. Bạn yêu người khác v...
Nhận thức rõ nguy hiểm trong việc ám ảnh với một người nào đó. Tìm kiếm tình yêu chân thật. Bạn cần phải hiểu rõ là ám ảnh có thể tước đoạt mọi cơ hội của bạn. Cần nhớ rằng thời gian là yếu tố quan trọng và mỗi người mỗi khác. Thư giãn nhiều hơn.
10,264
Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên dùng bình để xịt oxy già lên tóc. Nếu đổ trưc tiếp oxy từ chai lên đầu, bạn sẽ không biết có bao nhiêu phần tóc được tẩy màu. Hiệu quả của oxy già rất khó đoán và phương pháp này chỉ là hạ sách. Oxy già không giúp rửa trôi thuốc nhuộm và hóa chất trong tóc mà có thể sẽ đưa thêm hóa chất...
Rót oxy già vào bình xịt. Xịt oxy già đều lên tóc. Gội đầu sạch bằng nước lạnh sau 30 phút.
10,265
Việc phòng chống bệnh cho cá vàng là cách tốt nhất để cứu cá khỏi chết. Từ việc làm vệ sinh bể cá thường xuyên đến việc cho cá vàng ăn chế độ ăn phong phú, sự chăm sóc đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ tử vong ở cá vàng. Cung cấp nước sạch cho cá là điều thiết yếu để giữ cho cá sống sót. Bạn cần đảm bảo nhiệt độ nước ...
Hiểu rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Duy trì chất lượng nước. Làm vệ sinh bể cá định kỳ. Cho cá vàng ăn nhiều loại thức ăn khác nhau. Cách ly con cá vàng bị bệnh khỏi những con còn lại.
10,266
Tránh trầm tư, hoặc day đi day lại về tình cảnh của mình quá nhiều, làm vậy chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi tự làm mình mắc kẹt trong một chu kỳ tiêu cực. Sự trầm tư có thể khiến bạn mất đi khả năng tư duy hiệu quả cũng như giải quyết vấn đề. Nó cũng có một mối liên hệ rất mạnh mẽ với chứng trầm cảm. Nếu bạn nhận...
Dừng nghĩ về tình cảnh của bạn. Tái định hình hoàn cảnh hoặc tâm trạng của bạn. Rèn luyện lòng biết ơn. Chơi với thú cưng của bạn.
10,267
SoundConverter là phần mềm được cấp Giấy phép Công cộng GNU. Nhấp vào trình đơn thả xuống Quality và chọn chất lượng âm thanh mà bạn muốn. Trong cửa sổ chính, bạn nhấp vào Add File để thêm tập tin hoặc Add Folder để thêm thư mục chứa tập tin FLAC. Các tập tin sẽ được thêm vào danh sách SoundConverter. SoundConverter ...
Tải và cài đặt SoundConverter tại http://soundconverter.org. Mở SoundConverter. Nhấp vào Preferences để mở cửa sổ tùy chỉnh. Trên cửa sổ Preferences, bạn nhấp vào Choose và chọn vị trí thư mục lưu tập tin MP3 sau khi chuyển đổi. Bên dưới kết quả Type (Loại), hãy nhấp vào trình đơn thả xuống Format (Định dạng) và chọn M...
10,268
Bạn hãy giới thiệu cho người đọc biết thông tin trọng tâm trong đề tài của mình. Đừng viết quá sơ sài nhưng cũng đừng nên đi quá sâu vào vấn đề. Cũng nên tránh việc gợi ý về những gì sẽ được bàn tới trong bài – chỉ nên làm vậy khi ta đưa ra lập luận mà thôi. Ngoài ra nếu bạn viết quá kịch tính thì cũng không tốt (nên h...
Viết phần mở bài. Viết phần thân bài. Nên biết khi nào nên trích dẫn và khi nào nên chú thích. Viết kết luận.
10,269
Tham khảo ý kiến bác sĩ về tần suất theo dõi lượng đường trong máu. Tùy thuộc và liệu pháp chữa trị, bác sĩ thường sẽ khuyên bạn nên kiểm tra mỗi ngày hoặc nhiều lần trong tuần. Trong trường hợp không tiếp cận khám chữa bệnh, bạn vẫn có thể mua máy đo đường huyết hoặc miếng kiểm tra ở hiệu thuốc. Ngay cả khi bạn tuân t...
Theo dõi mức đường huyết. Nhận biết lượng đường trong máu thay đổi như thế nào, khi nào và tại sao. Giảm thiểu tình trạng căng thẳng. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc điều trị bằng thuốc.
10,270
Một số nghiên cứu cho thấy tập thể dục buổi sáng, trước bữa ăn sẽ giúp đốt cháy nhiều calo từ mỡ thừa hơn (thay vì glycogen được tích trữ). Để tập thể dục vào buổi sáng, bạn không cần thức dậy quá sớm. Chỉ cần đặt báo thức 30-60 phút sớm hơn bình thường. Một số lợi ích khác của việc tập thể dục vào buổi sáng bao gồm: k...
Tập thể dục vào buổi sáng. Tập các bài tập aerobic. Kết hợp bài tập tăng cường sức mạnh. Tập ngắt quãng.
10,271
Tư thế bò giúp thai nhi nằm vào vị trí phù hợp. Khi đầu thai nhi ép xuống phía dưới và chạm vào cổ tử cung, cổ tử cung bị đè sát, ngắn lại và bắt đầu căng ra. Mỗi lần quỳ trong 10 phút, một ngày quỳ nhiều lần, với cách tập này đầu thai nhi sẽ từ từ di chuyển vào vị trí tối ưu. Giai đoạn cuối thai kỳ có lẽ sẽ khiến bạn ...
Quỳ xuống với hai tay chống đất. Đừng nằm tựa lưng trên ghế dài. Bật thân mình trên quả bóng sinh nở.
10,272
Đặt ra giờ đi ngủ cố định hàng đêm và thức dậy mỗi sáng. Việc duy trì thói quen ngủ đều đặn có thể giúp bạn ngủ tốt hơn ngay cả khi căng thẳng vì cơ thể của bạn đã quen với giờ ngủ mỗi đêm. Dựa vào thời gian bạn cần thức dậy mỗi ngày để xác định giờ đi ngủ. Ví dụ, nếu bạn cần phải dậy vào lúc 6 rưỡi sáng để đi làm cho ...
Tập đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Xây dựng một trình tự khi đi ngủ. Làm cho phòng ngủ trở thành một nơi thật dễ chịu. Giảm bớt các âm thanh gây phiền nhiễu trong phòng ngủ.
10,273
Sau khi giai đoạn đầu của cảm giác sốc và đau buồn đã trôi qua, bạn sẽ có thể bắt đầu bỏ qua mọi chuyện và duy trì sự bình tĩnh của bản thân. Khi bạn tha thứ cho người yêu cũ của bạn về tất cả những việc đã xảy ra, bạn sẽ bắt đầu quên chúng. Điều này là hoàn toàn bình thường vì đây là một chu trình tự nhiên. Hãy nhớ rằ...
Tha thứ và quên đi mọi việc. Ngẫm nghĩ đôi chút về quá khứ, nhưng sau đó hãy suy nghĩ về tương lai. Tìm hiểu về con người thật của bạn. Thúc đẩy bản thân rời khỏi vùng thoải mái. Cho phép bản thân có thời gian để vượt qua mọi chuyện.
10,274
Bạn có thể chế biến tôm nguyên vỏ rồi bóc vỏ sau, và việc này thường giúp tôm không bị khô trong khi chế biến. Tuy nhiên, nếu tôm là một phần của món ăn như súp thì chắc hẳn là bạn không muốn dùng thìa tìm kiếm vỏ tôm vụn trong lúc ăn. May mắn thay, việc rửa tôm trước khi chế biến thường rất dễ. Nếu muốn nướng hoặc ran...
Bóc vỏ và đầu tôm để dễ ăn hơn sau khi chế biến. Bỏ đầu tôm bằng cách kéo và xoay. Bóc chân tôm. Bóc vỏ tôm bằng ngón cái. Dùng dao nhỏ rạch một đường dọc theo lưng tôm. Bóc sợi chỉ đen ra khỏi tôm. Rửa tôm dưới vòi nước và thấm khô bằng khăn giấy.
10,275
Một quan niệm sai lầm về những người trầm lặng và kín đáo là họ không có bạn bè. Điều này đơn giản là không chính xác. Thực tế, nhiều người trầm lặng/kín đáo cảm thấy dễ dàng hơn để xây dựng tình bạn sâu sắc với người khác, một phần vì họ tập trung tìm hiểu người đó thay vì nói chuyện phiếm hoặc thao thao bất tuyệt về ...
Tìm kiếm bạn bè thấu hiểu bạn. Nhận thức rõ ràng hơn về bản thân. Nuôi dưỡng sở thích của bạn. Học cách vượt qua các tình huống xã hội.
10,276
Máy bơm insulin có chứa ống thông nhỏ được đưa vào da bằng kim nhỏ, được gắn bằng keo đặc biệt. Ống thông được gắn vào máy bơm giữ cố định, và truyền insulin thông qua máy bơm. Thiết bị này có ưu và khuyết điểm. Lợi ích của việc sử dụng máy bơm insulin bao gồm: Máy bơm không cần quá trình tiêm insulin. Liều lượng insul...
Cân nhắc dùng máy bơm insulin. Nhận biết khuyết điểm của máy bơm insulin. Điều chỉnh theo ống bơm. Tham khảo ý kiến bác sĩ về dụng cụ phun. Sử dụng ống hít insulin.
10,277
Húng quế sẽ ra hoa sau khi tất cả các lá trên một nhành đều đã phát triển, nhưng sau khi ra hoa rau sẽ bị giảm hương vị. Bạn sẽ thấy hoa xuất hiện giữa các bó lá theo hình kim tự tháp. Nên có kế hoạch chuẩn bị và sấy khô tất cả các lá hung quế tây cùng một lúc trước khi cây nở hoa. Lá húng quế có lượng tinh dầu nhiều n...
Thu hoạch húng quế trước khi nó ra hoa. Cắt lá húng quế từ thân cây. Rửa sạch lá. Lau khô lá đã rửa.
10,278
Mỗi chiếc iPad có vài bản khác nhau, thông thường gồm có phiên bản chỉ sử dụng Wi-Fi và phiên bản hỗ trợ cả Wi-Fi lẫn dữ liệu di động (cellular). Đây là lý do tại sao có vài số model khác nhau đối với cùng một loại iPad (chẳng hạn như dòng iPad Mini). Đời iPad (dựa vào số model máy) không làm thay đổi kích thước vật lý...
Hiểu về cách thức những số model khác nhau thể hiện. Tháo ốp lưng hoặc bao da của iPad nếu có. Xác định số model của máy. Ghép số model của iPad với đời máy thích hợp. Áp dụng số model iPad để củng cố những quyết định về phần cứng.
10,279
Phải đảm bảo dao cạo sạch sẽ, đủ sắc, không bị rỉ và hư hại. Nếu lông chân nhỏ và thưa, bạn có thể dùng một lưỡi dao cạo nhiều lần, nhưng nếu lông chân to và cứng, bạn có thể chỉ dùng được mỗi lưỡi dao cạo một vài lần. Nếu bạn không biết chắc, bất cứ khi nào cảm thấy lông chân bị kéo hoặc mắc kẹp trong lưỡi dao cạo, đã...
Kiểm tra dao cạo. Tắm bồn hoặc tắm đứng– miễn là bạn thấy thoải mái. Tìm chỗ ngồi. Thoa bọt cạo râu hoặc kem dưỡng da hòa tan trong nước. Bắt đầu từ mắt cá chân. Cạo ở mu trên bàn chân nếu thấy cần thiết. Rửa sạch. Kiểm tra những chỗ còn sót. Dưỡng ẩm.
10,280
Đôi khi, dây kéo bị kẹt vì vải xung quanh mắc vào răng của dây kéo. Quan sát kỹ bề mặt vải hay phụ kiện để tìm sợi vải, nếp gấp, chỗ rối và các dấu hiệu bị kẹt khác. Các sự cố này có thể khắc phục khá dễ dàng. Sợi vải bị kẹt thường là nguyên nhân khiến đầu khóa không thể nhúc nhích. Nếu không nhìn thấy dấu hiệu cản trở...
Tìm xem có vải mắc kẹt trong đầu khóa hay không.
10,281
. Cơ thể phụ nữ có nhiều hình dáng khác nhau như dáng quả lê, dáng quả táo, dáng đồng hồ cát hoặc dáng hình chữ nhật. Việc xác định hình dáng cơ thể sẽ giúp bạn xác định loại trang phục phù hợp với mình, tiết kiệm thời gian lựa chọn và làm nổi bật đường nét cơ thể của bạn. Ví dụ, nếu bạn có những đường cong nóng bỏng v...
Chọn trang phục phù hợp với hình dáng cơ thể Chọn trang phục giúp bạn tự tin. Diện trang phục phù hợp với từng sự kiện. Vuốt gel để tạo kiểu cho mái tóc. Tạo kiểu tóc xoăn hoặc gợn sóng để có mái tóc bồng bềnh. Duỗi tóc Thêm phụ kiện cho mái tóc để làm nổi bật phong cách của bạn.
10,282
Hãy kéo bản thân ra khỏi tình trạng ủ rũ bằng vài phút vận động cơ bản. Bạn có thể ra ngoài và đi bộ khoảng 10 phút để hít thở không khí trong lành. Thả lỏng cơ thể bằng một lượt nhảy dang tay chân, hoặc nhún nhảy quanh phòng trong khi nghe bài hát yêu thích của bạn. Những hoạt động này sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn ...
Đi bộ hoặc vận động để có suy nghĩ tích cực. Tạo cảm giác sảng khoái và chọn mặc trang phục thoải mái. Dọn dẹp góc học tập và chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập. Kết nối máy tính với nguồn điện và tắt toàn bộ thẻ không cần thiết trước khi bắt đầu học. Tắt điện thoại hoặc đặt ở chế độ im lặng để tránh xao lãng. Uống nhiều ...
10,283
Muối nở cũng là một nguyên liệu có thể giúp quần áo sáng màu hơn, đặc biệt là quần áo trắng. Bạn chỉ cần thêm ½ cốc (90 g) muối nở vào lồng giặt cùng quần áo và nước giặt thông thường. Dùng muối nở cũng là một cách tuyệt vời để khử mùi quần áo! bằng cách ngâm trong cà phê hoặc trà. Nếu muốn làm mới quần áo đen bằng các...
Thêm muối nở vào máy giặt để làm sáng quần áo trắng. Làm mới quần áo đen Làm sáng quần áo bằng cách thêm hạt tiêu đen vào máy giặt. Làm sáng quần áo trắng bằng nước oxy già.
10,284
Các bản cập nhật dành cho Mac OS X và những phần mềm khác có thể giúp hệ thống luôn ổn định và chạy êm. Bản cập nhật thường sẽ được tự động cài đặt, nhưng tốt hơn là bạn nên thỉnh thoảng kiểm tra xem có bản cập nhật quan trọng nào đang nằm trong danh sách chờ hay không. Mở Mac App Store và nhấp vào tab Updates ở phía t...
Cài đặt các bản cập nhật mới nhất. Giải phóng dung lượng lưu trữ trên ổ cứng. Gỡ bỏ các biểu tượng thừa thãi khỏi desktop. Tắt bớt những chương trình khởi động cùng hệ điều hành (startup). Kiểm tra ổ cứng bằng Disk Utility.
10,285
Gan là một trong những thực phẩm sẵn có giàu vitamin B12 nhất. Bạn có thể nấu gan bò hoặc gan gà và cho chó ăn thêm 2-3 lần mỗi tuần giữa các bữa ăn. Ví dụ, bạn có thể cho chó nặng 10 kg ăn 50-70 g gan nấu chín. Trứng cũng chứa khá nhiều vitamin B12. Ngoài ra, trứng còn giàu vitamin A, riboflavin, folate, vitamin B12, ...
Cho chó ăn thực phẩm giàu vitamin B. Dần dần chuyển sang cho chó ăn thực phẩm giàu năng lượng. Chuyển từ thực phẩm ướt sang thực phẩm khô hoặc ngược lại. Cho chó ăn thực phẩm tự chế biến tại nhà theo công thức được bác sĩ thú y chấp thuận.
10,286
Người ta bán nhiều loại hóa chất hay thảo mộc dùng để diệt ve trên thú cưng, tuy nhiên nhiều trong số đó có thể gây nguy hiểm cho thú nuôi nhỏ hay đối với trẻ em có thói quen chơi đùa với vật nuôi. Bạn nên nói chuyện trước với bác sĩ thú y nếu được. Sử dụng cách trị ve áp dụng riêng với giống thú nuôi (như chó hoặc mèo...
Chọn thuốc giết ve. Sấy khô quần áo trước tiên. Phun chất permethrin lên quần áo.
10,287
Khi bạn nghĩ mình là người nhút nhát và dè dặt, bạn sẽ sử dụng nó như sự chống chế. Vì sao bạn không đến buổi tiệc đó vào hôm thứ Sáu?...Đúng vậy. Bạn không có lý do gì cả. Khi bạn ngừng suy nghĩ về bản thân theo cách này hay cách khác, thế giới sẽ mở ra trước mắt bạn. Bạn thường xuyên biến đổi. Nếu bạn nghĩ về bản thâ...
Ngừng dán nhãn bản thân. Ngừng suy nghĩ theo ngôn ngữ "cố định". Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực.
10,288
Nếu muốn tình trạng cương dương biến mất, hãy bắt đầu những bài tập thể chất. Ra ngoài tập luyện một chút thì sự "hưng phấn" của bạn sẽ chấm dứt một cách nhanh chóng, nhanh hơn so với việc chờ đợi. Quá trình làm nóng cơ bắp sẽ dẫn máu từ dương vật đến những vùng khác trên cơ thể. Nằm xuống và thực hiện 10 lần chống đẩy...
Luyện tập. Ăn thức ăn. Tắm vòi hoa sen hoặc ngâm bồn với nước ấm. Nghĩ về điều gì đó ghê ghớm hay phức tạp. Véo chân bạn một cách nhẹ nhàng.
10,289
. Nhiều điện thoại bị "khóa mạng", nghĩa là chúng ta sẽ không thể sử dụng thiết bị với thẻ SIM của nhà mạng khác. Bạn có thể mở khóa điện thoại iPhone hoặc Android nếu đủ điều kiện (vấn đề này tùy vào nhà mạng cụ thể). Nếu điện thoại đã được mở khóa, bạn sẽ có thể lắp thẻ SIM của nhà mạng khác để sử dụng. Thẻ SIM của c...
Kiểm tra xem điện thoại đã được mở khóa chưa Mua thẻ SIM mới. Tắt nguồn điện thoại. Tháo vỏ điện thoại.
10,290
Nếu thích bạn, cô nàng có thể sẽ tỏ ra ngượng ngùng hoặc đỏ mặt khi bạn ở cạnh. Nếu không có sự khác biệt trong cách cô ấy cư xử với bạn và các bạn nam khác, có thể cô ấy chỉ muốn làm bạn với bạn. Nếu thích bạn, cô ấy sẽ dành rất nhiều sự chú ý cho bạn, kể cả khi có nhiều người khác ở bên cạnh. Đó là vì cô ấy thích trò...
Chú ý đến cách cô ấy cư xử với bạn và những bạn nam khác. Quan sát cử chỉ của nàng khi ở trong một nhóm. Xem cô ấy có biết nhiều về sở thích của bạn hay không. Thử khiến cô ấy ghen. Chú ý cách bạn bè của nàng cư xử với bạn. Lắng nghe những gì cô ấy nói khi ở cạnh bạn. Để ý xem ai là người bắt chuyện trước.
10,291
Ngay cả khi chỉ đau gan ở mức độ nhẹ, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu đau dai dẳng không khỏi. Bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về các triệu chứng bệnh và thăm khám lâm sàng, thường bao gồm kiểm tra các dấu hiệu sinh tồn và sờ gan để kiểm tra tình trạng viêm. Phụ nữ trên 40 tuổi nên nhờ bác sĩ kiểm tra bệnh túi mật. Phụ nữ...
Tìm sự chăm sóc y tế nếu tình trạng đau vẫn tiếp diễn. Xét nghiệm gan. Thảo luận về biện pháp kiểm soát đau. Điều trị bệnh lý liên quan.
10,292
Xông da mặt sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông vì mồ hôi đổ ra trong quá trình xông sẽ lấy đi bụi bẩn, bao gồm mụn cám, mụn đầu đen,v.v. Hơn nữa, hơi nước sẽ cấp ẩm cho lớp bên trong và bên ngoài của da mặt và giảm kích thước lỗ chân lông. Việc xông hơi chỉ đạt hiệu quả khi bạn dùng nước nóng, nên hãy đun sôi một ít nướ...
Tìm hiểu lợi ích của việc xông da mặt. Đun nước. Xông da mặt. Bổ sung nguyên liệu.
10,293
Thông tin đóng vai trò quan trọng cho việc sinh tồn trong chiến tranh. Bạn hãy theo dõi diễn biến của cuộc chiến để biết những vùng nào là an toàn, vùng nào là nguy hiểm, và các nguồn cung ứng có thể tìm được ở đâu. Thông tin này có thể hiếm hoi, nhưng có các phương pháp mà bạn có thể dùng để biết tin tức. Mạng truyền ...
Theo dõi các tin tức về tình hình chiến sự. Giữ các mối quan hệ với gia đình và hàng xóm. Giữ một tinh thần tích cực.
10,294
Để bắt ruồi bằng phương pháp này, bạn sẽ cần một chiếc cốc, tốt nhất là cốc nhựa trong để có thể nhìn thấy bên trong mà không sợ vỡ, một tờ giấy hoặc mảnh bìa rộng. Chiếc cốc sẽ bắt con ruồi, mảnh bìa giúp đậy kín chiếc cốc để con ruồi không thoát ra được. Bạn sẽ dễ bắt con ruồi hơn nếu nó đậu trên mặt phẳng chắc chắn,...
Tìm vật liệu. Chờ cho con ruồi đậu xuống. Chụp chiếc cốc lên con ruồi. Luồn tờ giấy bên dưới chiếc cốc.
10,295
Quá trình này bao gồm việc sử dụng nước để chuyển dòng điện dưới da giúp ngăn tiết mồ hôi tạm thời. Trong suốt quá trình Điện chuyển ion, hai tay được ngâm trong nước có dòng điện. Bạn sẽ có cảm giác nhoi nhói ở tay, nhưng quá trình này không hề gây đau đớn. Đã có bộ dụng cụ Điện chuyển ion dành riêng cho gia đình. Hãy...
Tìm hiểu quá trình Điện chuyển ion (Iontophoresis). Uống thuốc. Tiêm botox. Chọn cách cắt hạch giao cảm.
10,296
Liệt kê những triệu chứng hiện tại và đem theo khi đi khám. Chứng IAD có thể liên quan đến căn bệnh thời thơ ấu hoặc các biến cố sang chấn khác, do đó bạn nhớ thông báo cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh của mình. Bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần để được điều trị thêm...
Đến bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu để được đánh giá. Xác định dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn tin cậy. Tạo mối quan hệ tốt với bác sĩ. Cân nhắc gia nhập một nhóm hỗ trợ. Tâm sự với bạn thân.
10,297
Suy nghĩ không đúng đắn là cách đóng khung cả thế giới theo kiểu khiến bạn cảm thấy mình luôn phải đấu tranh chống lại trận chiến cam go. Một vài ví dụ thường gặp gồm có: Suy nghĩ phân cực: Không cho phép bất kỳ khu vực màu xám nào trong cuộc sống, hoặc chỉ nghĩ đến "đen và trắng". Chọn lọc hoặc giảm giá trị của điều t...
Nhận ra một số dạng phổ biến của lối suy nghĩ không đúng đắn. Tìm quyển nhật ký để viết. Theo dõi tình cảm của bạn trong nhật ký hằng ngày. Viết ra suy nghĩ tự phát. Viết ra suy nghĩ hợp lý để sắp xếp lại suy nghĩ tự phát.
10,298
Gõ bất kỳ lời bài hát nào mà bạn nhớ vào Google, hãy chắc chắn rằng bạn bỏ chúng trong dấu ngoặc kép. Việc này nhằm giúp giới hạn việc tìm kiếm các từ đó, vì vậy cho dù tất cả mọi điều bạn có thể nhớ được là câu "tình yêu đã vỗ cánh rồi", vẫn sẽ dễ dàng để tìm nếu bạn bỏ chúng trong dấu ngoặc kép. Nếu bạn đang tìm kiếm...
Google bất kỳ lời bài hát nào mà bạn nhớ trong dấu ngoặc kép. Tìm kiếm bối cảnh của bài hát để thu hẹp nó. Tìm kiếm nghệ sĩ bằng cách mô tả họ. Lắng nghe radio DJ.
10,299
Tìm trên YouTube, xem phim, nghe phỏng vấn là những cách hay để bạn có thể bắt chước giọng A-len. Tuy nhiên, lưu ý những người nhại giọng - chắc hẳn là có rất nhiều người như vậy làm như vậy. Brad Pitt, Richard Gere và Tom Cruise không phải là người nói giọng Ai-len điển hình. Hãy lắng nghe giọng của người bản xứ; kênh...
Nghe giọng Ai-len. Khám phá đất nước Ai-len. Mua một quyển sách.
10,300
Bạn có thể tải tập tin Mp4 từ các trang uy tín, sao chép từ ổ đĩa USB hay chỉ cần mở trong ổ đĩa cứng máy tính. Quan trọng là bạn phải biết tên tập tin cũng như vị trí lưu. Hãy nhấp vào "File" (Tập tin), kích "Open" (Mở) và chọn tập tin MP4 từ chương trình duyệt tập tin File Browser. Sau khi xác định được vị trí của vi...
Tìm video. Nhấp đúp vào tập tin. Cài đặt bộ giải mã hoặc codec. Nhấp phải vào biểu tượng video. Nhấp vào "Open With" (Mở với). Nhấp vào Windows Media Player.