guid
int64
1
13.7k
article
stringlengths
21
19.4k
abstract
stringlengths
11
2.82k
1,601
Xác định tông da là chìa khóa để màu tóc ăn ý với làn da. Màu tóc không hợp với da thì sẽ không hợp với cả nét mặt, màu da, rất không tự nhiên. Trước khi chọn màu tóc, bạn nên xem da bạn thuộc tông lạnh hay ấm. Những người "tông ấm" da sẽ có sắc độ vàng. Da họ dễ ngăm khi phơi nắng nhưng không bị cháy. Những người này ...
Hiểu được tầm quan trọng của tông da. Xác định da có phải tông ấm không. Xác định da có phải tông lạnh không. Xem xét da có phải tông trung tính không.
1,602
Đây là bước quan trọng để làm sạch lớp bụi đất trước khi dùng đất sét. Bạn có thể rửa xe bằng tay hoặc đem xe đi rửa tự động. Nước nóng và xà phòng cũng có thể tẩy vết sơn xịt nếu còn rất mới. Đất sét tẩy bụi là một chất polymer có tính ăn mòn, có thể loại bỏ mọi thứ trên bề mặt lớp sơn của xe mà không làm trầy xước ho...
Rửa và lau khô xe. Mua đất sét tẩy bụi. Nhào đất sét. Xịt dung dịch bôi trơn. Chà miếng đất sét lên vết sơn xịt. Lau sạch các dấu vết còn lại. Đánh bóng xe hơi.
1,603
Dù mục tiêu của bạn là gì thì luôn tồn tại môi trường tốt hơn để đạt được mục tiêu. Làm tất cả những gì có thể để chắc chắn rằng mọi người và môi trường xung quanh không tạo ra trở ngại. Ví dụ, nếu bạn học ngành y, bạn phải học lâu hơn và tập trung vào công việc. Nếu bạn sống với người suốt ngày mở tiệc thì bạn sẽ chển...
Tạo môi trường phù hợp. Làm việc. Thực hiện mục tiêu một cách nhất quán. Luôn có động lực. Theo dõi tiến độ.
1,604
Hãy chắc chắn nó được thiết lập sang "movie" (phim), chứ không phải là "picture" (ảnh). Hãy chắc chắn trọng tâm ghi hình phải rõ ràng và sắc nét. Nếu bạn có một video mờ nhạt, việc xem nó sẽ rất khó. Sẽ rất khó khăn và khó chịu khi phải xem một đoạn video mờ mờ hoặc rung rinh. Nếu bạn không thể cầm chắc máy khi quay, h...
Hãy bật máy quay. Hãy chắc chắn máy quay đã sẵn sàng. Cuối cùng khi bạn đã sẵn sàng, hãy chắc chắn nhấn nút ghi. Ghi lại video của bạn. Hãy kết nối máy quay của bạn vào máy tính và chuyển video vào thành các tập tin. Hãy mở video của bạn ra và xem chất lượng thế nào. Hãy xem video của bạn thêm vài lần và thêm các hiệu ...
1,605
Mèo mẹ có thể bỏ con hoặc trở nên khó chịu khi mèo con bị bồng bế quá nhiều, vì vậy để tốt nhất cho mèo con, hãy để mặc chúng khi mèo mẹ vẫn còn. Tuy nhiên, bắt đầu từ tuần tuổi thứ 2-7, việc để cho mèo con quen dần với tay người bế là rất quan trọng. Vô cùng cẩn thận khi bế mèo mới sinh. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ thích b...
Tránh tiếp xúc với mèo con trong tuần tuổi đầu tiên nếu mèo mẹ vẫn ở bên cạnh. Bế mèo con nhẹ nhàng. Làm ổ cho mèo con ngủ. Giữ ấm cho mèo con.
1,606
Thả một túi trà hoa cúc vào tách nước sôi. Ngâm trà trong 5 phút và để nguội bớt trước khi uống. Súc miệng để làm dịu đau lợi trước khi nuốt. Ngoài tác dụng kháng viêm, chống co thắt và thư giãn cơ, trà hoa cúc còn có thể được dùng làm nước súc miệng để trị viêm lợi và làm chắc răng. Các hoạt chất của hoa cúc chamomile...
Làm dịu đau bằng trà hoa cúc chamomile. Pha nước muối súc miệng. Dùng viên nén hoặc viên con nhộng bạc hà cay. Dùng lá xô thơm. Pha nước súc miệng với cồn nhựa thơm myrrh. Bôi lô hội lên lợi bị đau. Chữa lành lợi bằng mật ong manuka.
1,607
Truy cập trang https://www.facebook.com/ trên trình duyệt máy tính của bạn. Nếu bạn đã đăng nhập vào Facebook, trang chủ của bạn sẽ tự động hiện ra. Nếu bạn chưa đăng nhập vào Facebook, trước tiên, hãy nhập địa chỉ email (hay số điện thoại) của bạn vào ô góc phải màn hình và nhấn Log In (Đăng nhập). Lựa chọn này nằm ở ...
Mở Facebook. Nhấn vào tên của bạn. Tìm bài đăng bạn muốn xoá. Nhấn ⋯. Nhấn Delete. Nhấn Delete khi có thông báo.
1,608
Hầu hết ổ cứng đều được kết nối qua cổng USB và bạn chỉ việc cắm cáp USB vào cổng mở trên máy Mac. Thường thì mỗi bên của máy Mac được trang bị ít nhất một cổng USB. Một số ổ chuyên dành cho máy Mac được bán kèm cáp Thunderbolt hoặc FireWire. Trong trường hợp này, bạn cần cắm vào đúng cổng hoặc dùng bộ chuyển đổi nếu t...
Dùng cáp bán kèm cắm ổ cứng vào máy Mac. Kiểm tra ổ cứng trên màn hình. Mở ổ cứng để xem nội dung.
1,609
Sán dây thường chọn bọ chét làm vật chủ trung gian để hoàn thành vòng đời và tiếp tục truyền nhiễm cho con vật khác. Thú nuôi thường bị nhiễm sán dây sau khi nuốt bọ chét nhiễm ấu trùng sán dây, ăn động vật có vú hoặc động vật gặm nhấm chứa sán. Bạn nên kiểm soát bọ chét trong quá trình điều trị sán dây cũng như trong ...
Diệt bọ chét. Cho thú nuôi uống thuốc phòng ngừa sán. Dọn sạch phân thú nuôi. Rửa tay sau khi chơi với thú nuôi.
1,610
Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, nhấp Power {"smallUrl":"https:\/\/www.wi...
Khởi động lại máy tính. Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Gõ system config...
1,611
Dùng một cái bay hoặc tay để đào lỗ cho cây. Tạo lỗ vừa đủ rộng cho bầu rễ, và đủ sâu để khoảng 2,5-5 cm phần gốc cây được phủ đất. Lấy cây ra khỏi bầu đất và cẩn thận đặt cây sang một bên. Dùng kéo tỉa bớt phần rễ thừa xung quanh gốc, vì chúng sẽ làm giảm năng suất ra trái của cây. Sau đó, đặt bầu rễ xuống lỗ và cẩn t...
Chuẩn bị đất. Trồng cây. Tưới cây. Bảo vệ đất trồng. Tỉa cây khi cần. Thu hoạch.
1,612
"Say nắng" là dấu hiệu của sự thu hút, nhưng nó cũng có thể kết thúc trong ảo tưởng về một thế giới tốt đẹp khi bạn có thể nên đôi cùng người trong mộng của mình. Tách rời những mơ mộng của bản thân với cảm giác bị thu hút sẽ giúp bạn cân nhắc kỹ càng hơn về tình cảm đó. Ảo mộng thường hướng tới tương tai hoặc quá khứ ...
Tách bạch giữa mơ mộng và thực tế. Hiểu rằng bạn không nhất thiết phải hành động theo cảm xúc của bản thân. Hãy nhớ rằng không phải lúc nào con cá không bắt được cũng là con cá to. Đặt ranh giới. Cho bản thân thời gian.
1,613
Bộ điều tiếp mà bạn đang kết nối sẽ hiển thị màu xanh lá. Địa chỉ IP ở mục này là địa chỉ của bộ định tuyến/default gateway.
Nhấp chuột vào Apple Menu và chọn "System Preferences." Nhấp chuột vào tùy chọn "Network" (Mạng). Chọn bộ điều tiếp mạng. Tìm mục "Router" (Bộ định tuyến).
1,614
Nếu bạn đánh dấu cho trứng trong khi luộc thì không cần phải kiểm tra nếu có lỡ để lẫn với trứng sống. Một cách đơn giản để thực hiện là cho một ít vỏ củ hành vào nước sôi cùng với trứng. Trứng sau khi luộc xong sẽ có màu be đẹp mắt. Việc này sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết khi để cùng với trứng sống. Bạn dùng càng nhiều...
Luộc trứng với vỏ củ hành. Nhuộm màu thực phẩm cho trứng. Viết lên vỏ trứng.
1,615
Các bộ bài Tarot khác nhau sử dụng các bộ biểu tượng khác nhau. Một trong những bộ bài được sử dụng rộng rãi nhất và được học nhiều nhất là bộ Rider-Waite Tarot hoặc một trong những phiên bản của nó, chẳng hạn như bộ Morgan-Greer Tarot. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là một bộ bài có ý nghĩa với bạn, vì vậy bạn hãy xem...
Chọn một bộ bài. Đặt tuyên ngôn sứ mệnh. Truyền năng lượng của bạn vào bộ bài. Hiểu các hoạt động của bộ bài. Tìm mua một cuốn sách hay.
1,616
Tại sao bạn muốn tạo kiểu tóc? Có phải bạn sắp đi dự một buổi tiệc khiêu vũ nào đó? Có thể là bạn sắp gặp gỡ phụ huynh của bạn gái? Hay đơn giản chỉ là bạn muốn một kiểu tóc mới trông thật ngầu? Hãy tạo kiểu cho tóc sao cho ăn nhập với hoàn cảnh. Nên nhớ, kiểu tóc truyền thống thường phù hợp với bữa tiệc mang tính tran...
Suy nghĩ đến nhu cầu tạo kiểu và hoàn cảnh hiện tại. Sử dụng sản phẩm chất lượng. Biến mình thành một chàng trai bảnh bao và gọn gàng.
1,617
Bọ ve hươu cái trưởng thành lúc không hút máu sẽ có thân mình màu đỏ cam rực rỡ bao quanh chiếc mai màu đen. Con đực trưởng thành có màu từ nâu đậm đến đen. Cái tên "bọ ve cây" được dùng để chỉ một số loài bọ ve khác nhau, bao gồm bọ ve hươu, bọ ve "ngôi sao cô đơn" và ve chó Mỹ. Cả ba loài bọ ve này thường sống ở nhữn...
Nhận diện bọ ve bằng các dấu vết của chúng. Quan sát chiều dài phần phụ của miệng, còn gọi là "móc" của bọ ve. Để ý nơi bạn tìm thấy con bọ ve.
1,618
ít nhất hai lần mỗi ngày. Đánh răng là bước quan trọng để loại bỏ mảng bám trên răng, từ đó cũng giúp ngăn ngừa cao răng. Bạn cần đánh răng ít nhất mỗi ngày hai lần để ngăn ngừa mảng bám và cao răng. Thông thường, bạn nên đánh răng vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể chọn lịch...
Đánh răng Dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Dùng nước súc miệng có tác dụng làm sạch mảng bám. Tránh các thức ăn không tốt cho răng.
1,619
Điều quan trọng là phải thành thực với con, đặc biệt nếu trẻ mắc chứng tự kỷ, hoặc trẻ đang thắc mắc về một người bạn mắc chứng tự kỷ. Nhưng quan trọng không kém là bạn phải đảm bảo trẻ đủ lớn để hiểu những điều bạn nói và không bị bối rối hoặc quá tải. Mỗi đứa trẻ một khác, do đó không thể đặt ra độ tuổi tiêu chuẩn nà...
Đảm bảo trẻ phải sẵn sàng thảo luận. Giải thích với trẻ rằng không có gì phải buồn vì chứng tự kỷ. Khuyến khích trẻ. Nhớ thể hiện tình yêu thương với trẻ.
1,620
Hút thuốc có thể tác động tiêu cực đến hệ nội tiết, hạn chế khả năng sản sinh estrogen hiệu quả. Hút thuốc ở phụ nữ tiền mãn kinh có liên quan đến kinh nguyệt không đều, vô sinh và mãn kinh sớm. Tập luyện có liên quan đến việc giảm nồng độ estrogen. Đừng tập quá sức, nên tập đều đặn. Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ tốt...
Cai thuốc. Tập thể dục nhẹ nhàng. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn đậu tương và uống sữa đậu nành. Giảm sử dụng đường. Uống cà phê.
1,621
Tương tự như đại đa số mọi người, hầu hết phụ nữ sẽ không muốn yêu cầu được đối xử một cách tử tế - họ muốn bạn đối xử tốt với họ một cách tự phát. Nếu bạn gái bạn thường xuyên phải nêu yêu cầu về điều mà cô ấy thích trong mối quan hệ - như yêu cầu bạn nắm tay cô ấy, lắng nghe khi cô ấy nói, ghi nhớ ngày sinh nhật của ...
Hãy chủ động. Giữ liên lạc. Tránh xem trọng vật chất. Thực hiện hành động bất ngờ "không vì lý do gì". Cố gắng là chính mình khi ở cạnh cô ấy. Cho cô ấy biết là cô ấy rất đáng giá.
1,622
Các chuyên gia khuyên nên dùng máy đo đường huyết đo lượng đường trong máu hàng ngày để tránh tình trạng hạ đường huyết. Cách này còn giúp bạn xác định nhu cầu insulin lý tưởng. Việc học cách sử dụng máy đo đường huyết là rất quan trọng. Bạn nên chọn mua máy đo có băng thử dễ lấy. Ban đầu, có thể bạn sẽ phải kiểm tra n...
Theo dõi đường (glucose) trong máu theo khuyến nghị của bác sĩ. Hiểu rõ lợi ích của liệu pháp Insulin. Nhận biết thời điểm nên áp dụng liệu pháp Insulin.
1,623
Tìm tới bạn bè và gia đình để được động viên trong lúc đang đau khổ. Liên lạc với hội bạn thân và tổ chức ăn tối cùng nhau hoặc sắp xếp đi chơi. Gọi cho người thân và dành cho họ thời gian xứng đáng. Thông thường, khi ở cạnh những người quan tâm tới bạn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và đỡ cô đơn hơn. Không tự cô lập bản thâ...
Dành thời gian với bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Đề nghị giúp đỡ những người đang gặp khó khăn. Nuôi thú cưng. Gặp chuyên gia trị liệu hoặc chuyên viên tư vấn.
1,624
Dùng ngón tay sạch hoặc giẻ ẩm chấm một chút nước giặt quần áo lên vết bùn. Nếu có sẵn xà phòng bột, bạn nên trộn thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp bột nhão và đắp lên vết bẩn. Xà phòng giặt sẽ phân hủy bùn và giúp vết bẩn dễ bong ra hơn trong quá trình giặt. Tìm sản phẩm chuyên tẩy vết bùn hoặc đất ở siêu thị ho...
Xoa xà phòng giặt dạng lỏng lên vết bùn và để yên 15 phút. Dùng sản phẩm tẩy vết bẩn để xử lý các vết bùn cứng đầu. Ngâm quần áo dính đầy bùn đất trong nước xà phòng.
1,625
Sỏi mật bao gồm khoảng 80% là cholesterol. Cholesterol bão hòa trong ống mật sẽ đông lại và gây ra sỏi mật. Một chế độ ăn có hàm lượng chất béo bão hòa cao có liên quan đến hàm lượng cholesterol cao. Do đó, bạn nên loại trừ chất béo bão hòa khỏi chế độ ăn để giảm nguy cơ hình thành sỏi mật. Một số loại thực phẩm nên hạ...
Tránh chất béo bão hòa. Đưa chất béo không bão hòa vào chế độ ăn. Đưa nhiều chất xơ vào chế độ ăn. Uống nhiều nước.
1,626
Xà phòng lạnh được làm từ dầu, dung dịch kiềm và nước. Khi được kết hợp ở đúng nhiệt độ, các nguyên liệu này cứng lại thành xà phòng trong một quá trình gọi là xà phòng hóa. Bạn có thể đến cửa hàng bán đồ thủ công và cửa hàng tạp hóa để mua các nguyên liệu nêu trên. Dọn sạch một chỗ trong nhà bếp là dễ nhất vì bạn sẽ c...
Chuẩn bị nguyên liệu. Chuẩn bị khu vực làm xà phòng. Đọc cách sử dụng dung dịch kiềm một cách an toàn.
1,627
Có bằng chứng cho thấy a-xít béo omega-3 có thể giúp chống trầm cảm. Bạn có thể mua viên thực phẩm bổ sung này không cần toa bác sĩ. Tìm loại có EPA và DHA. Không nên uống dầu cá trước hoặc sau khi sinh mổ hai tuần. Trong trường hợp sinh mổ, bạn cần đợi hai tuần sau khi phẫu thuật mới bắt đầu uống thực phẩm bổ sung. Ng...
Uống viên dầu cá. Bổ sung a-xít folic. Thử dùng 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Tiếp xúc với ánh sáng. Cân nhắc dùng liệu pháp châm cứu.
1,628
Có thể bạn muốn tha thứ cho bản thân vì những hành động chống lại người khác. Trước hết bạn phải nhận thức được rằng mình không đổ lỗi cho hành động của người khác. Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm và nhiều lần trong đời chúng ta đã không làm hết sức mình. Nhận ra được điều này sẽ là bước bạn cần làm trong quá trình tự...
Nhận ra rằng không ai là hoàn hảo. Đừng sống mãi trong lỗi lầm ở quá khứ. Hãy lên kế hoạch cho một tương lai tươi sáng không bị đè nén bởi quá khứ ngay hôm nay. Học cách để tâm. Xem xét lại các quyết định trong quá khứ. Xác định những việc khiến bạn có xúc cảm mạnh mẽ.
1,629
Nếu bạn bắt đầu nghi ngờ một người quen đang tự hành hạ bản thân, đừng bỏ qua những nghi ngờ đó. Hãy dựa vào mối quan hệ với người đó và khả năng nhìn nhận của mình để xác định liệu có gì đó bất ổn không. Nghĩ xem liệu người đó có đang: Kiểm soát hay làm giảm lo âu và đau buồn và tìm cách để giải toả ngay lập tức. Đánh...
Tin vào bản năng của bạn. Chú ý những dấu hiệu của tự ngược đãi bản thân. Xem xét nhiều phương pháp tự gây tổn thương khác nhau. Cố gắng hiểu hội chứng tự ngược đãi bản thân. Đối phó với cảm xúc của bạn trước.
1,630
Giữ yên chân ở một tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân giảm tuần hoàn máu ở chân và khiến máu tụ trong tĩnh mạch, vì vậy bạn nên chú ý thay đổi vị trí chân để duy trì tuần hoàn máu. Thay đổi vị trí chân sau mỗi 30 phút. Cứ sau 30 phút bạn nên đi dạo quanh văn phòng hoặc chỉ cần đứng dậy kéo giãn tay chân nếu khôn...
Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu. Kê cao và không bắt chéo chân trong khi ngồi. Nằm ngủ trên lưng với chân kê cao. Chọn giày đế thấp và quần áo rộng rãi. Tập thể dục thường xuyên. Tập tư thế yoga hồi phục. Duy trì chế độ ăn cân đối. Cai thuốc lá
1,631
Một trở ngại lớn về tinh thần khi nhờ người khác giúp là suy nghĩ "Nếu bạn muốn làm tốt việc gì đó, hãy tự mình làm nó". Bạn không phải người duy nhất trên thế giới có thể làm tốt việc đó. Hoặc "có thể" hiện tại bạn là người duy nhất có thể làm tốt việc đó, nhưng nếu bạn dành thời gian để đào tạo ai đó, họ cũng có thể ...
Hãy gạt cái tôi cá nhân sang một bên. Đừng chờ người khác tự nguyện. Đừng xem xét việc nhờ người khác giúp đỡ ở khía cạnh tiêu cực. Học cách tin tưởng người khác.
1,632
Ngủ một giấc ngắn khi bạn muốn khỏe hơn. Hãy ngủ từ 8 đến 10 tiếng 1 ngày khi đang bị ốm. Điều này sẽ giúp cơ thể tập trung năng lượng vào việc điều trị bệnh. Trong khi bị ốm, không hoạt động quá sức - chỉ tập những bài tập vừa phải như yoga hoặc đi bộ. Nếu bạn có vấn đề về hô hấp (ho, viêm phổi,.v.v.) hoặc bị sốt hay ...
Ngủ nhiều hơn. Ngừng tập những bài tập thể dục mạnh. Hoạt động ít nhất có thể.
1,633
Ở hầu hết các xe hơi, bạn sẽ phải tháo bộ lọc khí ra mới thấy được bộ chế hòa khí để điều chỉnh. Mở nắp và phải chắc chắn đã tắt động cơ trước khi tháo bộ lọc khí và tháo vỏ. Vặn ốc tai hồng và các điểm nối ra, sau đó tháo toàn bộ bộ lọc khí. Phụ thuộc vào nhà sản xuất và đời xe cũng như loại động cơ, bộ lọc khí có thể...
Tìm vị trí bộ lọc khí và tháo ra. Tìm đến các vít điều chỉnh ở mặt trước bộ chế hòa khí. Nổ máy và làm nóng đến nhiệt độ làm việc bình thường. Điều chỉnh các vít đều nhau và chọn hỗn hợp thích hợp. Lắp lại bộ lọc khí.
1,634
Nếu bạn bị mùi hôi nách quá nặng và đã thử áp dụng tất cả các liệu pháp tự nhiên có thể để loại bỏ nhưng không thành công thì hãy đi khám bác sĩ. Bác sĩ không những có thể kê cho bạn thuốc ngăn tiết mồ hôi mạnh hơn và cho bạn những lời khuyên bổ ích mà còn có thể cùng bạn trao đổi ý kiến về các giải pháp mạnh hơn. Dưới...
Khám bác sĩ. Cạo lông nách. Sử dụng dung dịch oxi già tự chế. Bỏ thuốc lá. Thoa nước cây phỉ hoặc giấm trắng vào vùng dưới cánh tay. Sử dụng phèn chua.
1,635
Hiểu được chính xác ngôn ngữ cơ thể sẽ giúp bạn thành công mời một cô gái đi chơi, dù cô ấy là người lạ hay một người bạn. Điều này sẽ giúp bạn đoán được liệu nàng có thích bạn không, trước khi bắt đầu trò chuyện. Cho dù các nhà nghiên cứu bất đồng ý kiến về việc ngôn ngữ cơ thể có vai trò chính xác như thế nào trong q...
Ít nhất thì bạn hãy luôn quan sát hành động và lời nói của cô ấy. Nhìn vào mắt nàng. Quan sát tư thế của cô ấy.
1,636
Nhấp vào File (Tập tin). Từ trình đơn thả xuống, chọn "Print." Một cửa sổ hoặc hộp thoại sẽ hiện ra. Người dùng Mac có thể dùng phím tắt ⌘ Command P. Người dùng Windows có thể dùng phím tắt Crtl P. Tìm mục "Page Scaling". Mở rộng trình đơn. Chọn "Multiple Pages Per Sheet" (Nhiều trang một mặt) từ trong trình đơn "Page ...
Chọn "Print" (In). Điều chỉnh thiết lập "Page Scaling". Chọn số trang PDF trên một mặt. Chỉ định thứ tự trang. In tài liệu.
1,637
Hãy bắt đầu một cách chậm rãi nếu bạn không quen vận động nhưng muốn xây dựng thói quen tập luyện. Khi bạn đã quen với việc tập luyện, hãy tăng dần cường độ vận động. Ví dụ, hãy bắt đầu với việc đi bộ 10-15 phút mỗi lần tập. Sau 1-2 tuần, bạn sẽ tăng thời gian tập luyện lên 30 phút. Bạn cũng nên tăng tốc độ di chuyển. ...
Lên kế hoạch tập luyện theo mức độ vận động của bạn. Khởi động khoảng 5-10 phút trước khi tập luyện. Cố gắng thực hiện bài tập hiếu khí 30 phút mỗi ngày. Thêm bài tập rèn luyện sức bền ít nhất 2 ngày mỗi tuần. Kết hợp các bài tập để việc tập luyện trở nên thú vị. Đi bộ 5-10 phút và kéo giãn cơ để thả lỏng sau khi tập l...
1,638
Bước đầu tiên: tìm định thức của ma trận. Nếu định thức bằng 0, việc đã xong: ma trận này không khả nghịch. Định thức của ma trận M có thể được ký hiệu là det(M). Để tìm nghịch đảo của ma trận 3x3, đầu tiên bạn phải tính định thức của nó. Để xem lại cách tìm định thức của ma trận, hãy tham khảo bài viết Tìm định thức m...
Kiểm tra định thức của ma trận. Chuyển vị ma trận gốc. Tìm định thức của từng ma trận con 2x2. Tạo ma trận các phần phụ đại số. Chia mọi phần tử của ma trận bổ sung cho định thức.
1,639
Siri sẽ gọi bạn bằng tên bất kỳ mà bạn đặt trong liên lạc cá nhân. Có thể bạn chưa thiết lập thông tin này, nhưng bạn có thể thêm vào thông qua ứng dụng Settings (Cài đặt). Mở ứng dụng Settings và chọn "Mail, Contacts, Calendars" (Mail, danh bạ, lịch). Cuộn xuống và nhấn vào "My Info" (Thông tin của tôi). Chọn thông ti...
Thiết lập thông tin liên lạc cá nhân. Thay đổi liên hệ cá nhân của bạn để đổi tên mà Siri gọi. Yêu cầu Siri gọi bạn bằng biệt danh.
1,640
Một trong những phương pháp đơn giản nhất để loại trừ nhện là hút các túi trứng nhện và mạng nhện khi bạn nhìn thấy chúng. Phương pháp này có hiệu quả nhất khi bạn cố gắng loại trừ một vài con nhện. Tuy nhiên nếu nhà bạn có nhiều nhện thì có thể phương pháp này không có hiệu quả. Bạn có thể dùng chổi quét sạch mạng nhệ...
Dùng máy hút bụi hút nhện và mạng nhện. Dùng thuốc diệt côn trùng tồn lưu. Gọi dịch vụ diệt côn trùng chuyên nghiệp.
1,641
Thử cho ít hơn 1/4–1/2 cốc nước (30–60 mL) với mỗi cốc gạo (240 mL). Cách này giúp nấu cơm trong khoảng thời gian ngắn hơn, giúp cơm hấp thu ít nước hơn. Cơm nhão, gạo bị nứt vỡ cũng có thể rất ngon nếu biết cách. Cân nhắc những lựa chọn sau để khiến cơm trông không quá nhão: Chiên cơm để loại bỏ lượng nước dư thừa Chu...
Nếu thấy cơm nhão thì lần sau nấu nên giảm lượng nước. Tìm cách tận dụng cơm cháy. Chú ý đến cao độ và điều chỉnh theo. Hoàn tất.
1,642
Đây là sản phẩm đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi nói về sữa, nhưng trên thị trường vẫn còn nhiều sản phẩm khác. Sữa bò nguyên kem hiệu quả thì sữa dê càng hiệu quả hơn nhiều - sự thật là sữa dê có độ pH tương đương với độ pH tự nhiên của da nên rất tốt cho da. Ngoài ra, tin vui cho những người yêu động vật là sữa g...
Đừng chỉ dùng sữa bò! Luôn chọn sữa nguyên kem. Thử sản phẩm làm sẵn. Thêm nguyên liệu.
1,643
Nhấp vào "File" trong thanh trình đơn, sau đó chọn "Import". Mặc dù về mặc kỹ thuật, việc đi nét trên lớp mới là không bắt buộc, nhưng việc này sẽ giúp bạn thấy được mình đang làm gì thông qua các tùy chọn điều chỉnh thiết lập độ trong suốt của ảnh (hoặc lớp đồ lại). Hãy nhấp vào "Layer" trong thanh trình đơn và chọn "...
Nhập ảnh. Mở hộp thoại Layers (Lớp). Thêm lớp mới. Chọn công cụ đi nét. Bằng máy tính bảng hoặc chuột, tiến hành đi lại từng nét trong ảnh. Mở công cụ "Edit Node" (Chỉnh sửa giao điểm). Xem lại bản đồ họa khi không có lớp dưới cùng. Xóa lớp dưới cùng và lưu ảnh.
1,644
Trở nên biết ơn có thể giúp bạn nhận thức được rằng bạn sở hữu khá nhiều điều tốt đẹp trong cuộc sống. Bạn có thể hưởng thụ cuộc sống nhiều hơn nếu bạn dành thời gian để nhìn nhận yếu tố khiến bạn hạnh phúc. Hãy dành một chút thời gian mỗi vài ngày để viết về khoảnh khắc khiến bạn hạnh phúc. Bạn không cần phải thiết lậ...
Viết nhật ký về lòng biết ơn. Tìm kiếm niềm vui mỗi ngày. Hãy chân thật. Thiền.
1,645
Độ dài mái tóc có thể khiến cho khuôn mặt của bạn trông dài ra hoặc rộng hơn. Bạn cần mái tóc có độ dài giúp cân bằng lại tỷ lệ trên khuôn mặt. Mái tóc suôn dài là lựa chọn rất thích hợp cho khuôn mặt tròn và vuông, vì nó tăng chiều dài và giảm chiều rộng của khuôn mặt. Các kiểu tóc cực ngắn với phần tóc phồng hơn ở đỉ...
Chọn một kiểu tóc giúp hình dạng khuôn mặt của bạn trông đẹp hơn. Tạo kiểu tóc mái phù hợp với khuôn mặt. Chọn gọng kính giúp cân bằng hình dạng khuôn mặt nếu bạn đeo kính. Làm đẹp cho hình dạng khuôn mặt bằng trang điểm.
1,646
Dựa vào số đo vòng eo bằng thước dây cũng giúp chẩn đoán nguy cơ có mắc một số bệnh (như nói ở trên) đi kèm với thừa cân hoặc béo phì. Cụ thể hơn, nếu phần lớn lớp mỡ ở vùng quanh eo (gọi là mỡ bụng) cao hơn lớp mỡ ở hông, thì có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác. Để đo chính xác vòng eo, khi đo bạn nê...
Đo vòng eo bằng thước dây. Dùng thước kẹp đo lượng mỡ cơ thể. Đo trở kháng điện sinh học. Tính chỉ số cơ thể (BMI).
1,647
Troubleshooting. Nếu không nhìn thấy thẻ Troubleshooting thì nghĩa là driver của card đồ họa không hỗ trợ cho tính năng Windows này. Việc cập nhật driver có thể giúp bổ sung lại tính năng, nhưng có khả năng là bạn sẽ cần tùy chỉnh thiết lập bằng cách sử dụng Control Panel của card đồ họa. Bạn có thể truy cập Nvidia ho...
Mở trình đơn Start và nhấp vào Control Panel. Nhấp vào "Personalization" (Cá nhân hóa). Nhấp vào "Display Settings" (Cài đặt màn hình). Tìm kiếm và nhấp vào "Advanced Settings" (Cài đặt nâng cao). Nhấp vào thẻ . Nhấp Change Settings. Điều chỉnh thiết lập Hardware Acceleration (tăng tốc phần cứng) theo ý muốn. Nhấp vào ...
1,648
Nếu thấy đau ngực, buồn nôn, chóng mặt, nhịp tim bất thường hay khó thở trong lúc luyện tập, hãy dừng lại ngay lập tức. Có thể bài tập đang khiến tim làm việc quá sức. Gọi bác sĩ hoặc 115 nếu những triệu chứng này không hết ngay. Mang theo nitroglycerin trong lúc luyện tập nếu được kê đơn. Bạn cũng nên viết lại những t...
Chú ý nhận biết dấu hiệu cho thấy tim đang phải làm việc quá sức. Phòng tránh tai nạn và chấn thương. Tránh luyện tập ngoài trời khi nhiệt độ cao hoặc thấp.
1,649
Để đề phòng nhiễm trùng, bạn phải duy trì thói quen vệ sinh răng miệng. Bước đầu tiên là đánh răng hai lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm, không dùng bàn chải lông cứng để tránh làm mòn men răng. Cầm bàn chải ở góc nghiêng 45 độ so với đường lợi. Đánh răng theo chuyển động vòng tròn, không đẩy bàn chải tới lui, vì nh...
Đánh răng hai lần mỗi ngày. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày. Sử dụng nước súc miệng khử trùng. Lên lịch kiểm tra răng miệng. Không hút thuốc lá.
1,650
Ghi nhật kí là một phương pháp hiệu quả để nhận diện, đánh giá và cải thiện hành vi của bản thân. Nhật kí của bạn có thể giúp bạn quyết định đâu là những yếu tố kích thích cho hành vi của mình, đồng thời, nó cũng là một nơi an toàn để bạn thổ lộ trung thực về phản ứng của mình cũng như bạn muốn thay đổi thế nào sau này...
Dùng nhật kí hành vi. Nhận diện những sự kiện khiến bạn hành động một cách xung hấn thụ động. Ghi lại thông tin về những việc đã xảy ra. Chỉ ra những khác biệt giữa suy nghĩ và hành vi của bạn. Tránh tỏ ra đồng thuận tạm bợ. Đừng cố tình làm việc kém hiệu quả. Cố gắng không để vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Tránh xa vi...
1,651
Mặc dù có suy nghĩ sống vì tương lai chắc chắn là điều quan trọng (bằng cách thực hiện nhiều việc như lên kế hoạch, tiết kiệm, v.v.) một điều cũng quan trọng khác vì hạnh phúc của bạn là tận hưởng cuộc sống hiện tại. Dừng lại một vài lúc trong ngày. Hít thở sâu 5 lần và chú ý mọi cảm giác trong bạn. Cố gắng không đánh ...
Sống đúng đắn ở hiện tại. Thử một số hoạt động mới mẻ. Tăng thu nhập. Nhớ mỉm cười. Tránh xa người tiêu cực trong cuộc sống.
1,652
Một khi bạn đã trò chuyện đủ để gợi ý cho cô ấy về tình cảm của mình, đã đến lúc bạn phải bước vào giai đoạn phớt lờ và bắt đầu trò chuyện với những cô gái khác tại quán rượu. Bạn nên thực hiện điều này sau một vài phút trò chuyện với cô gái ban đầu. Sau đây là một vài đối tượng khá tốt để thử: Cho dù là bạn đang có mặ...
Ngẫu nhiên tán tỉnh với một cô nàng nào đó. Tán tỉnh với bạn bè của cô ấy. Bỏ đi cùng cô gái khác. Hãy để cô ấy trông thấy bạn cùng cô gái khác vào ban ngày. Không nên chờ đợi quá lâu nếu bạn muốn cô ấy thích bạn.
1,653
Loại sốt này thay thế cho sốt đỏ và tăng thêm vị béo cho món pizza. Bạn có thể rắc thêm: hành tím, nấm, rau chân vịt, thịt lợn xông khói, bông a-ti-sô, thịt gà hoặc bông cải xanh. Trộn vào món fettuccine, penne, linguine hoặc cho vào món lasagna. Nếu dùng cho món mì ống, bạn có thể bào thêm một ít vỏ chanh vào sốt. Việ...
Dùng như sốt pizza trắng. Ăn kèm với các loại mì ống. Rưới lên món bít tết. Rưới nước sốt lên món hải sản. Dùng làm nước chấm.
1,654
Nếu việc gặp ác mộng của bạn bắt nguồn từ hội chứng rối loạn giấc ngủ (như rối loạn hô hấp hoặc chân không yên), việc điều trị những hiện tượng đó sẽ giúp bạn bớt gặp ác mộng. Nếu chúng có liên quan tới chứng lo âu, căng thẳng hoặc PTSD, một số phương pháp trị liệu sẽ giúp giảm nhẹ những bệnh đó và giảm bớt những cơn á...
Điều trị những chứng bệnh liên quan. Không ăn uống trước khi đi ngủ. Giảm căng thẳng. Nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Cải thiện giấc ngủ. Thử phương pháp tưởng tượng diễn tập.
1,655
Bạn hãy nói chuyện với trung tâm làm vườn trong vùng về việc đặt mua hạt tre. Ở Mỹ đôi khi hạt tre cũng khó mua, vì người ta phải cách ly kiểm dịch một thời gian nếu là hạt được nhập từ nước ngoài. Khi đã mua được hạt, bạn nên trồng càng sớm càng tốt để tăng cơ hội sống sót của cây. Đặt mua nhiều hạt hơn số lượng cây m...
Mua hạt tre ở người bán đáng tin cậy. Ngâm hạt tre trong nước qua một ngày. Gieo một hạt vào giữa mỗi viên nén.
1,656
Nên đi khám bác sĩ ngay nếu mụn nước và phát ban không biến mất sau 1 tuần hoặc bạn cảm thấy khó chịu. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc đường uống, kem steroid hoặc liệu pháp ánh sáng để điều trị viêm da xốp hóa. Đi khám bác sĩ ngay nếu: cảm thấy khó chịu đến mức không ngủ được hoặc bệnh ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, da...
Đi khám bác sĩ nếu tình trạng bệnh nặng hơn. Tiếp nhận liệu pháp ánh sáng. Sử dụng corticosteroid dạng kê đơn. Uống kháng sinh kê đơn để chống nhiễm trùng. Sử dụng kem ức chế Calcineurin để giúp phục hồi da.
1,657
Một khi hai bạn đã quen nhau hơn một chút, việc chọc ghẹo sẽ là cách tuyệt vời để tán tỉnh chàng/nàng. Điều này thể hiện rằng bạn thích lời nói đùa của người ấy và bạn không quá nghiêm nghị trong cuộc sống. Dưới đây mà một vài cách hiệu quả để trêu chọc đối phương: Nếu chàng thật sự đam mê một sở thích, ban nhạc, hoặc ...
Chọc ghẹo người ấy. Dí dỏm.
1,658
Nhấp vào biểu tượng Windows ở góc dưới bên trái, hoặc nhấn phím ⊞ Win. Tùy chọn nằm bên trái cửa sổ. Tên mạng Internet của bạn sẽ hiện lên đầu trang với chữ "Connected" (Đã kết nối) bên dưới; điều này cho thấy rằng kết nối Ethernet đã hoạt động. Nếu kết nối Ethernet không hoạt động, hãy thử sử dụng cổng khác trên bộ đ...
Mở thực đơn Start. Nhấp vào biểu tượng ⚙️ ở phía dưới bên trái cửa sổ Start. Nhấp vào Network & Internet (Mạng & Internet) trong dãy tùy chọn phía trên cùng. Nhấp vào Ethernet. Kiểm tra xem cáp Ethernet có hoạt động không.
1,659
Một mặt thì việc không thừa nhận họ có thể khiến bạn xem họ là "một người bạn tự kỷ", tạo ra định kiến về họ, hoặc đối xử với họ như một đứa trẻ. Mặc khác, việc từ chối thừa nhận khiếm khuyết và không đáp ứng nhu cầu cần thiết của họ sẽ không có ích cho mối quan hệ giữa hai bạn. Nên cân bằng mọi việc bằng cách xem điểm...
Chấp nhận con người họ và cả khiếm khuyết. Nên hiểu rõ bạn cảm thấy như thế nào và muốn làm gì. Chấp nhận mọi tật xấu và điều kỳ quặc của họ, không nên cố gắng thay đổi chúng. Cố gắng giới thiệu người bạn tự kỷ với những người bạn khác. Để tâm tới các biểu hiện căng thẳng, và hãy can thiệp để giúp họ tránh cảm giác mất...
1,660
Bạn nên nhớ rằng mọi chuyện không chỉ tập trung vào bạn. Nếu một người nào đó có tính tiêu cực hoặc thích chỉ trích, có thể họ sẽ than phiền về tất cả mọi người. Khi bị phê phán, bạn nên giữ bình tĩnh và không được cá nhân hóa vấn đề. Cân nhắc nguồn gốc của sự phê bình. Có phải người mà bạn sống cùng nhìn chung rất th...
Không nên cá nhân hóa sự tiêu cực. Chống lại thôi thúc muốn tranh cãi. Cố gắng phớt lờ. Biết cảm thông. Thỉnh thoảng, hãy đầu hàng.
1,661
Thử thực hiện hoạt động mới mẻ nào đó mà bạn quan tâm. Khi bạn nới rộng vùng thoải mái, bạn sẽ có thể bước ra khỏi lối mòn xưa cũ. Bạn sẽ tiếp thêm sự hào hứng vào cuộc sống của mình. Bạn sẽ gặp gỡ những người mới. Hãy cởi mở trong việc thử thực hiện hoạt động mới mẻ để có thể tìm hiểu thêm về cách để trở nên mạnh dạn ...
Thử làm những hoạt động mới lạ để nới rộng vùng thoải mái (comfort zone) của mình. Xây dựng tính cách của bản thân bằng cách thực hiện hoạt động cụ thể. Gặp gỡ người mới. Đi du lịch càng nhiều càng tốt. Đọc nhiều hơn.
1,662
Bạn có thể hái những nhánh lá hương thảo khi cần sử dụng. Bụi hương thảo sẽ tiếp tục phát triến tươi tốt. Hương thảo thuộc loài cây thường xanh, do đó bạn có thể thu hoạch quanh năm. Bạn cũng có thể đông lạnh hương thảo trong túi đựng thực phẩm và trữ trong tủ đông. Ngoài ra, bạn có thể ngắt các lá cây trên cành và bỏ ...
Thu hoạch hương thảo. Bảo quản các nhánh lá hương thảo ở nơi khô và mát. Sử dụng hương thảo trong nấu nướng. Sử dụng hương thảo trong nhà.
1,663
Ngạt mũi và tắc nghẽn các xoang là những triệu chứng thông thường của bệnh cúm. Xông hơi có thể khiến bạn dễ chịu nếu bị ngạt mũi. Sức nóng của hơi làm loãng chất nhầy, đồng thời tạo độ ẩm giúp làm nhẹ hốc mũi bị khô. Thử tắm nước nóng dưới vòi sen hoặc trong bồn tắm để giúp thông mũi nhanh hơn. Vặn nước nóng đến độ mà...
Xông hơi. Thử dùng bình rửa mũi. Súc miệng nước muối. Cứ để cơn sốt nhẹ diễn ra tự nhiên. Xì mũi càng nhiều càng tốt.
1,664
Trong hầu hết các trường hợp, việc cập nhật iOS sẽ không làm mất dữ liệu, nhưng bạn vẫn có thể gặp phải sự cố ngoài ý muốn. Dùng dây cáp của iPad để kết nối với nguồn điện hoặc máy tính để bàn. Trong những lần cập nhật iOS với lượng dữ liệu lớn, bạn cần kết nối Wi-Fi để tải thông tin. Nếu bạn không thấy đường dẫn này,...
Sao lưu iPad. Kết nối iPad với nguồn điện. Kết nối Wi-Fi. Mở phần Settings {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":...
1,665
Nếu mọi thứ đã trông như mong muốn thì bạn có thể tiến hành đăng lên. Nếu bạn muốn sửa nội dung nào đó, hãy nhấp vào nút Back: Edit Questions (Chỉnh sửa câu hỏi) ở phía trên bên trái khung khảo sát. Nút màu xanh này ở phía trên bên phải hộp khảo sát. Tùy chọn này nằm bên phải văn bản "Sharing Tools" (Công cụ chia sẻ). ...
Nhấp vào Next Preview nằm bên phải nút + Add Question. Xem lại cuộc khảo sát. Nhấp vào Next Publish (Đăng). Nhấp vào Post on Timeline (Đăng lên dòng thời gian). Nhấp vào Post to Facebook (Đăng lên Facebook).
1,666
Ít vận động thể chất là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về tim mạch. Tập thể dục thường xuyên tác động trực tiếp và làm tăng lượng Cholesterol "tốt", gián tiếp kiểm soát và làm giảm lượng cholesterol "xấu" thông qua việc giảm cân. Theo các cẩm nang tập thể dục, một người lớn nên tập các động tác aerobic điều hòa tối...
Tập thể dục thường xuyên. Ngưng hút thuốc. Giới hạn lượng cồn trong đồ uống. Giảm cân.
1,667
Nhiều người dành nhiều thời gian cho thế giới ảo trên máy tính và mạng xã hội chỉ tập trung vào một người nổi tiếng. Điều này gây khó khăn cho việc phát triển kỹ năng xã hội lành mạnh để tham gia vào các tương tác xã hội thực sự. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người học được các kỹ năng xã hội sẽ có kết quả tích cực k...
Tính xem bạn dùng bao nhiêu giờ để lên mạng. Xác định xem bạn có cần chấm dứt tất cả hoạt động liên quan đến sự tập trung vào nỗi ám ảnh hay không. Hạn chế bản thân với một khoảng thời gian phù hợp để cập nhật thông tin về thành tựu của người nổi tiếng (ví dụ: Gặp gỡ người mới bằng cách tham gia nhóm, làm tình nguyện h...
1,668
Vấn đề dinh dưỡng lớn nhất ở vật nuôi hiện nay đó là tình trạng béo phì. Bạn cần phải làm theo khuyến cáo cho ăn của nhà sản xuất khi cho thú cưng ăn bằng cách dùng cốc đo để xác định lượng thức ăn hằng ngày chính xác. Trên hộp hay bao bì thức ăn thường có ghi số lượng cho ăn tiêu chuẩn. Làm theo lời khuyên và hạn chế ...
Tuân theo chỉ dẫn cho ăn của nhà sản xuất. Cho chó trưởng thành ăn từ một đến hai lần mỗi ngày. Cho chó con ăn thường xuyên hơn. Thay đổi lượng thức ăn tùy theo điều kiện cơ thể của thú cưng.
1,669
Hãy chọn lúc anh ấy đang thư giãn, không có gì căng thẳng, tâm trạng tốt. Chắc chắn rằng cả hai đang ở nơi riêng tư, không ai làm phiền. Tránh biểu lộ tình cảm sau tình huống tác động về mặt thể chất hoặc tâm lý (như sau khi âu yếm nhau). Anh ấy sẽ dễ dãi nói lời yêu bạn vì nồng độ adrenaline tăng cao, gây dâng trào cả...
Chọn thời điểm thích hợp. Nói ra những lời đó. Cho anh ấy quãng nghỉ.
1,670
Có một số dấu hiệu có thể giúp bạn dự đoán việc sinh nở sắp sửa diễn ra; vì thế, bạn cần đề phòng để có thể ở trong tư thế sẵn sàng khi chó chuẩn bị lâm bồn. Đầu vú của chó sẽ trở nên lớn hơn khi gần đến ngày sinh do sữa sắp về. Dấu hiệu này có thể xuất hiện trong vài ngày trước khi sinh hoặc ngay khi việc sinh nở bắt ...
Giám sát một cách chặt chẽ những dấu hiệu cho thấy chó sắp sinh. Chờ đợi những cơn co thắt tử cung. Giám sát quá trình sinh đẻ. Lưu ý đến mỗi đợt sinh. Giám sát từng chú cún ra đời.
1,671
Giống như bạn trả tiền thuê nhà, chi phí sinh hoạt, v.v… vào một ngày cố định trong tháng, bạn cần tính được chi phí thực phẩm dựa trên chu kỳ thường xuyên. Bạn nên phân tích lượng tồn kho vào cùng một thời điểm trong tuần – có thể là vào Chủ nhật, trước hoặc sau khi khai bếp. Hãy luôn kiểm kho ngoài giờ làm việc, như ...
Chọn một ngày bắt đầu kỳ đánh giá hàng tuần. Xác định ngày "tồn kho đầu kỳ". Theo dõi việc mua bán. Tiếp tục tính hàng tồn kho đầu kỳ vào ngày đầu tiên của tuần tài chính kế tiếp. Xác định lượng thực phẩm dùng để chế biến các món ăn bán trong tuần. Tính chi phí thực phẩm thực tế trong tuần. So sánh chi phí thực phẩm ch...
1,672
Phương pháp này áp dụng cho ứng dụng tin nhắn được cài đặt sẵn trên điện thoại HTC. Nếu bạn dùng một ứng dụng khác để nhắn tin, phương pháp này sẽ không hiệu quả. Sau khi dùng ngón tay giữ cuộc trò chuyện một lúc, màn hình sẽ hiển thị một trình đơn. Việc này sẽ thêm số liên lạc vào danh sách chặn và bạn sẽ không còn nh...
Mở HTC Messages. Chạm và giữ tin nhắn mà bạn muốn chặn. Chạm vào Block Contact (Chặn số liên lạc).
1,673
Nếu bạn đã đóng cửa sổ Terminal sau khi cài đặt XAMPP, hãy mở lại Terminal. XAMPP không có bất kỳ tập tin nào ngoài màn hình desktop, vì thế bạn cần khởi chạy chương trình trong thư mục cài đặt thông qua Terminal mỗi khi muốn sử dụng. Nhập lệnh cd /opt/lampp và nhấn ↵ Enter. Nhập sudo ./manager-linux-x64.run và nhấn ↵ ...
Mở lại Terminal nếu cần thiết. Chuyển sang thư mục cài đặt XAMPP. Nhập lệnh "Mở". Nhập mật khẩu khi được yêu cầu. Nhấp vào thẻ Manage Servers (Quản lý máy chủ). Nhấp vào tùy chọn Start All (Khởi động tất cả) nằm cuối cửa sổ. Mở trang localhost của máy tính.
1,674
Các doanh nghiệp nhỏ thường có kỳ vọng dịch vụ khách hàng rất khác so với các cơ sở kinh doanh lớn. Việc nắm rõ nguyên nhân tại sao mọi người chọn cửa hàng hoặc doanh nghiệp của bạn sẽ giúp bạn hỗ trợ khách hàng chính xác những gì họ muốn khi tương tác với bạn. Nếu công ty của bạn có quy mô lớn, khách hàng có thể mong ...
Cân nhắc loại hình kinh doanh của bạn. Đưa ra tuyên bố tầm nhìn rõ ràng. Kiểm tra "bộ mặt" công chúng của doanh nghiệp. Bạn cần đảm bảo rằng nhân viên biết rõ khái niệm "chất lượng dịch vụ" có ý nghĩa như thế nào đối với doanh nghiệp.
1,675
Ám ảnh sợ xã hội có thể khiến bạn suy nghĩ tiêu cực về bản thân khi đối mặt với các tình huống xã hội. Bạn có thể nghĩ: "Mình trông như một kẻ ngốc" hoặc "Mình đang tự làm bẽ mặt". Bước đầu tiên để vượt qua chúng là xác định những suy nghĩ này khi chúng xuất hiện trong tâm trí của bạn. Biết được nguyên nhân gây ra hội ...
Đối mặt với suy nghĩ tiêu cực. Kiểm tra tính thực tế của nỗi sợ trong bạn. Chấm dứt dự đoán không thực tế. Nhận ra rằng không phải tất cả mọi người đều đang phán xét bạn. Biết rằng mọi người đều cảm thấy lo lắng. Hiểu rằng bạn cần thực hành để vượt qua vấn đề. Thay đổi sự tập trung.
1,676
Sốt là triệu chứng khá hiệu quả mà bạn có thể giả vờ, bởi vì chúng có nghĩa rằng bạn đang mắc bệnh truyền nhiễm và phương pháp điều trị tốt nhất thường là thông qua việc nghỉ ngơi. Mặt và trán của những người bị sốt thường khá nóng, trong khi họ lại cảm thấy lạnh. Có khá nhiều cách để bạn có thể hình thành vẻ mặt của m...
Hãy làm cho khuôn mặt của bạn trở nên nóng và nhễ nhại mồ hôi. Bao bọc cơ thể với nhiều lớp quần áo và chăn. Can thiệp vào nhiệt độ của nhiệt kế.
1,677
Rất nhiều người nghĩ rằng mùi hóa chất hoặc cảm giác mắt bị kích ứng là do clo trong nước. Tuy nhiên, những dấu hiệu này thường xuất hiện khi clo đã phân rã thành các hóa chất khác. Lúc này, thường thì bạn sẽ cần xử lý bằng cách sốc hồ bơi để nâng nồng độ clo. Hoặc tốt hơn thì bạn nên dùng một bộ kiểm tra hóa chất để đ...
Tìm hiểu "mùi clo" và cảm giác kích ứng mắt. Dùng bộ kiểm tra hóa chất hồ bơi. Loại bỏ nguồn clo. Mở mái che hồ bơi ngoài trời. Bơi khi nồng độ clo vẫn ở mức an toàn. Thay một phần nước hồ bơi. Kiểm tra thường xuyên.
1,678
Đun với lửa nhỏ. Khuấy đều tay đến khi đường tan. Khuấy liên tục để tránh cho đường không bị kết tinh. Sốt này có thể dùng khi lạnh hoặc khi còn nóng. Sốt caramel có thể bảo quản đến 7 ngày nếu được đậy kín và để trong tủ lạnh.
Cho bơ vào nồi đế dày. Thêm đường và kem tươi. Đun với lửa nhỏ khoảng 8 đến 10 phút. Tắt bếp khi hỗn hợp trở nên đặc lại. Thêm tinh chất vani và khuấy đều. Thưởng thức.
1,679
Bạn sẽ cần không gian để hoạt động. Đó có thể là văn phòng đặt tại nhà nếu không đòi hỏi không gian rộng và không có nhân viên, hoặc cũng có thể là cả một phân xưởng hay nhà kho. Tìm chỗ thuê ở khu lân cận có mức giá thấp hoặc vườn ươm doanh nghiệp thay vì những nơi "hoành tráng". Một số trường đại học cung cấp mặt bằn...
Tìm văn phòng. Mua thiết bị. Tạo hệ thống lưu trữ tài liệu.
1,680
Bạn không thể thay đổi thiết lập cookie trên trình duyệt Firefox phiên bản điện thoại dành cho iPhone hoặc iPad vì thiết lập đã được bật sẵn.
Mở Firefox bằng cách chạm vào ứng dụng với biểu tượng con cáo màu cam quấn quanh quả địa cầu màu xanh dương. Chạm vào ⋮ ở phía trên góc phải màn hình để mở danh sách lựa chọn. Chạm vào Settings (Cài đặt) ở bên dưới danh sách lựa chọn để mở trang này. Chạm vào Privacy (Riêng tư) ở gần giữa trang. Chạm vào Cookies ở gần ...
1,681
Một bước tiến lớn hướng tới thói quen ăn ít tinh bột là loại bỏ toàn bộ thủ phạm chủ yếu là carbohydrate. Bạn không cần phải cắt hết ngay một lúc mà có thể giảm lần lượt từng thứ một để dễ thực hiện hơn, chẳng hạn như thay thế nước ngọt và các thức uống có đường khác bằng nước lọc hoặc các thức uống không đường. Một số...
Loại bỏ đường tinh chế và carbohydrate đơn. Chuyển sang các loại ngũ cốc nguyên hạt trong giai đoạn chuyển tiếp. Thay thế khoai tây bằng khoai lang hoặc các loại củ khác. Thử một số món ăn thay thế đơn giản để giảm lượng carb nạp vào.
1,682
Bạn hãy chọn những quả kiwi không có đốm đen hoặc vết xước trên vỏ. Chạm vào thân quả và chọn những quả cầm chắc tay. Hầu hết các loại kiwi trong cửa hàng thực phẩm đều được hái chín tự nhiên trên giàn. Nếu bạn tự trồng kiwi và muốn ủ chín, hãy kiểm tra loại kiwi để quyết định xem nên để chúng chín tự nhiên hay thu ho...
Chọn kiwi ngon. Kiểm tra hạt quả. Cho kiwi vào tủ lạnh đến khi bạn sẵn sàng đem ủ chín. Để những quả kiwi bạn muốn ủ chín ở nhiệt độ phòng. Đẩy nhanh quá trình ủ chín bằng cách cho kiwi tiếp xúc với khí ethylene. Ấn ngón tay cái vào thân quả để kiểm tra xem kiwi chín chưa. Ăn kiwi chín thật nhanh.
1,683
Bạn có thể sử dụng mặt bàn phản chiếu, gương hoặc bề mặt phẳng, sáng bóng khác. Đảm bảo độ chói có thể được phát hiện ngay từ khoảng cách 60 đến 90 cm. Nếu cần tạo ra ánh sáng chói, bạn có thể bật đèn trên cao hoặc chiếu đèn pin lên bề mặt phản chiếu. Bạn sẽ nhìn thấy bề mặt phản chiếu thông qua một trong hai tròng kín...
Tìm một bề mặt phản chiếu tạo ra ánh sáng chói khi ánh sáng chiếu vào. Giữ kính râm cách mắt 15 đến 20 cm. Xoay kính râm lên một góc 60 độ. Nhìn qua tròng kính và kiểm tra mức độ chói.
1,684
Dùng thìa xúc bánh nhẹ nhàng gỡ từng chiếc vỏ bánh đã nguội ra khỏi giấy nến và lật ngửa chúng sao cho mặt bánh phẳng hướng lên. Phần vỏ bánh rất dễ vỡ nên hãy nhẹ nhàng với chúng. Để giúp vỏ bánh nguội nhanh, thợ nướng bánh Eric Lanlard khuyên rằng bạn nên nhấc cả tấm giấy nến lên và rót một ít nước lạnh bên dưới khay...
Lấy vỏ bánh ra. Bắt nhân vào một bên vỏ bánh. Úp thêm một chiếc vỏ bánh lên trên phần nhân. Thưởng thức và cất trữ bánh macaron. Hoàn tất.
1,685
Như vậy sẽ dễ thực hiện hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ hạn chế cắt phạm nếu nhìn thấy được mình đang làm gì với chiếc kéo. Đôi khi, dây thun được may hẳn vào quần. Trong trường hợp này, bạn sẽ không thể kéo dây thun ra nếu như không cắt đi đường may. Để xác định xem dây thun được may cố định hay theo kiểu luồn, bạn hãy giữ m...
Lộn bề trong của quần ra ngoài. Tìm đường may bên trong. Rạch một đường nhỏ ở mặt trong lưng quần. Cắt dây thun. Kéo dây thun ra.
1,686
Ngay khi nhận thấy vùng da bỏng lạnh trên cơ thể (thông thường xuất hiện ở ngón tay, ngón chân, tai và mũi), bạn nên thực hiện các bước làm ấm các bộ phận đó. Kẹp ngón tay/bàn tay vào dưới nách, và áp bàn tay mang găng tay khô lên mặt, ngón chân hoặc các vùng da bị ảnh hưởng khác để làm ấm. Cởi bỏ quần áo nếu bị ướt, v...
Bắt đầu làm ấm vùng da tổn thương. Uống thuốc giảm đau nếu cần thiết. Làm ấm vùng bỏng lạnh bằng cách ngâm trong nước ấm. Không dùng nguồn nhiệt khô như bếp lò, lò sưởi hoặc túi chườm nóng. Chú ý vùng da bỏng lạnh. Ngăn ngừa tổn thương thêm.
1,687
Nhìn ngực phụ nữ là một thói quen có thể bỏ được. Bằng nỗ lực có ý thức, bạn sẽ tương tác với các cô gái một cách lịch sự và tôn trọng. Hãy tập không nhìn ngực phụ nữ và bạn sẽ bỏ được thói quen đó. Khi ở bên một cô gái, bạn nên chú ý ánh mắt của mình và nhắc nhở bản thân không nhìn vào bộ phận nhạy cảm của họ. Nếu để ...
Tập bỏ thói quen nhìn ngực phụ nữ. Tập trung vào cuộc trò chuyện đang diễn ra. Hãy nghĩ về hậu quả khi một phụ nữ bắt gặp bạn đang nhìn ngực của họ. Nhắc nhở bản thân rằng cô gái đang cùng bạn trò chuyện không phải là đồ vật.
1,688
Đổ bột pudding vào một bát cỡ vừa, sau đó thêm sữa và vani. Khuấy để trộn đều các nguyên liệu và hỗn hợp trở nên đặc. Bạn có thể thay thế tinh chất vani bằng tinh chất hạnh nhân để có hương vị tinh tế, khác biệt. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bột pudding vani bằng các hương vị khác như sô cô la, butterscotch, cheesecak...
Kết hợp bột pudding, sữa và vani.
1,689
Apple đã thiết lập một số giới hạn khiến việc tải tập tin về iPhone hoặc iPad có phần khó khăn hơn, nên bạn sẽ phải dùng ứng dụng Readdle. Sau đây là các bước tải ứng dụng: Mở App Store. Chạm vào Search (Tìm kiếm) ở bên dưới góc phải màn hình. Gõ readdle vào thanh tìm kiếm ở phía trên màn hình và chạm vào Search (Tìm k...
Cài đặt Documents by Readdle trên iPhone hoặc iPad. Mở YouTube trên iPhone hoặc iPad với biểu tượng màu trắng có hình chữ nhật màu đỏ và hình tam giác màu trắng ở bên trong. Truy cập video mà bạn muốn tải về. Chạm vào Share (Chia sẻ) với biểu tượng mũi tên ở bên dưới tiêu đề video. Chạm vào Copy link (Sao chép đường dẫ...
1,690
Khi các triệu chứng thoát vị xuất hiện đột ngột, việc đầu tiên bác sĩ sẽ làm là kiềm chế cơn đau của bạn. Trong trường hợp thoát vị nghẹt, đầu tiên có thể bác sĩ sẽ cố gắng đẩy khối thoát vị vào vị trí ban đầu của nó. Điều này có thể giảm tình trạng viêm cấp và sưng, đồng thời kéo dài thời gian cho việc phẫu thuật lựa ...
Ngay lập tức báo cho bác sĩ biết khi xảy ra cơn đau cấp tính. Cân nhắc làm phẫu thuật lựa chọn. Biết về những khả năng có thể xảy ra.
1,691
Cảm xúc rất dễ lan tỏa. Nếu giọng nói của bạn nghe thân thiện và nhiệt tình, nàng cũng sẽ đáp lại bạn như vậy. Khi cô ấy nhấc máy, bạn hãy nói lời chào gợi mở cuộc trò chuyện và tỏ ra rằng bạn muốn nghe cô ấy nói chuyện. Dùng từ ngữ phù hợp tùy vào mức độ thân mật giữa hai bạn: Chào! Cô bé của tôi đang làm gì đấy? Chào...
Chào cô ấy thật vui vẻ. Để lại lời nhắn thoại thật ngọt ngào. Khởi động với những câu tán gẫu. Khen cô ấy.
1,692
Nhấp đúp vào một bảng tính có sẵn để mở tài liệu trong Excel. Mọi công thức Excel đều bắt đầu với dấu bằng. Ví dụ, gõ "A1" vào ô để đặt giá trị của ô A1 làm số đầu tiên trong công thức. Dấu hoa thị ở giữa cho thấy bạn muốn nhân số phía trước và số phía sau lại với nhau. Giá trị của ô thức hai sẽ là biến số thứ hai tron...
Mở bảng tính Exel. Nhấp vào một ô để chọn và nhập số liệu vào đó. Gõ dấu = vào ô. Nhập tên của ô khác vào ngay sau dấu "=", nhớ là không cách ra. Gõ dấu * sau tên của ô đầu tiên. Gõ tên ô khác vào. Nhấn ↵ Enter.
1,693
Nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng của chó dựa vào nhiều yếu tố, bao gồm: sự tăng trưởng, hoạt động, tình trạng sinh sản và độ tuổi. Thức ăn dành cho thú cưng được sản xuất cho từng thời kỳ phát triển của chúng. Một chú chó con đang tuổi lớn cần nhiều calo hơn một chú chó nhiều tuổi hơn. Chó đang mang thai hoặc cho con b...
Nhớ độ tuổi và mức độ hoạt động của chó. Xác định nhu cầu dinh dưỡng của chó. Trao đổi với bác sĩ thú y về chế độ ăn của chó xem liệu họ có thể tư vấn cho bạn điều gì dựa trên sức khỏe hiện tại của chú chó.
1,694
Ethyl chloride (Cryogesic) có thể xịt lên da ngay trước khi cơn đau bắt đầu. Chất lỏng phun lên da sẽ cho bạn cảm giác mát lạnh khi bốc hơi. Da bạn sẽ nóng lên trong vài phút. Bình xịt chỉ có hiệu quả giảm đau cho đến khi da bạn ấm trở lại. Bạn có thể dùng cách này ngay trước khi trẻ được tiêm thuốc. Nó có thể là giải ...
Hỏi bác sĩ về bình xịt lạnh. Thảo luận với bác sĩ về kem bôi. Thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc gây tê khác.
1,695
Nếu loa soundbar chạy bằng pin, hãy lắp pin, sau đó nhấn nút nguồn Nếu loa soundbar chạy bằng nguồn điện, hãy cắm cáp nguồn vào ổ cắm trên tường hoặc ổ cắm dài, sau đó nhấn nút nguồn. Nếu soundbar có cổng Toslink (còn được gọi là cáp quang âm thanh), bạn có thể sử dụng cáp quang âm thanh để kết nối với máy tính. Cổng t...
Bật loa soundbar. Chèn một đầu cáp Toslink vào soundbar. Chèn đầu cáp Toslink còn lại vào máy tính.
1,696
Chườm khăn ướt và ấm lên vùng tai tổn thương để giảm đau và nhói. Bạn có thể dùng bất cứ loại gạc ấm nào, chẳng hạn như khăn nhúng nước từ ấm đến nóng, vắt bớt nước và áp lên tai để giảm đau tức thời. Đảm bảo nước không quá nóng, nhất là khi sử dụng phương pháp này cho trẻ em. Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm đau ...
Dùng gạc ấm. Dùng thuốc giảm đau. Nhỏ thuốc trị đau tai.
1,697
Hãy làm đều gì đó khiến cô ấy để ý đến bạn, nhưng đừng cố biến mình thành một người khác. Thể hiện chính mình (có thể là "phiên bản" đẹp nhất của chính bạn) là cách tốt nhất để đảm bảo rằng cô ấy thích bạn, thực sự thích bạn, chứ không phải một người mà bạn đang cố nhập vai để được chú ý. Chăm sóc bản thân. Ăn uống làn...
Tạo ra điểm nhấn để thu hút sự chú ý của cô ấy. Thể hiện sự tự tin. Lập kế hoạch. Cố gắng tìm hiểu cô ấy. Đừng vội vàng.
1,698
Nhấn vào ứng dụng Firefox hình chú cáo cam quấn quanh quả cầu màu xanh. Một trình đơn sẽ bật ra. Tùy chọn này ở gần giữa trang. Nút tùy chọn sẽ được bật và lịch sử duyệt web của Firefox sẽ bị xóa. Bạn có thể tắt hết những công tắc còn lại trên trang này. Đáng tiếc là Firefox dành cho iPhone không bao gồm tùy chọn "Auto...
Mở Firefox. Nhấn vào nút hình ☰ ở góc dưới bên phải màn hình. Nhấn vào tùy chọn Settings (Cài đặt) trong trình đơn bật lên. Cuộn xuống và nhấn vào Clear Private Data (Xóa dữ liệu riêng tư). Nhấn vào công tắc "Browsing History" (Lịch sử duyệt web) {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchoff...
1,699
Nếu không có vở ghi chép, bạn cần copy lại ghi chép của bạn học đáng tin cậy. Việc đọc lại các ghi chú là điều cần thiết nhưng chưa đủ. Xem lại và tô đậm những từ khóa hoặc dán giấy ghi chú để đánh dấu những phần quan trọng. Thử viết lại tóm tắt các ghi chép của bạn cho từng chương hoặc các khái niệm chính. Ghi tóm tắt...
Đọc lại các ghi chép. Đọc to lên thành tiếng. Sử dụng các mẹo ghi nhớ. Làm các thẻ học. Sử dụng sách giáo khoa một cách hiệu quả. Viết một bản hướng dẫn ôn tập. Nghiên cứu bài kiểm tra sắp phải làm.
1,700
Ánh sáng xanh từ máy tính và màn hình tivi có thể gây mỏi mắt và khô mắt khi bạn xem quá lâu trong một lúc. Hãy dừng 10 phút sau mỗi giờ làm việc trước máy tính để bạn có thời gian không nhìn màn hình. Khi ngồi trước máy tính, bạn nhớ chớp mắt thường xuyên và giảm độ sáng của màn hình để không bị mỏi mắt trong khi làm ...
Cho mắt nghỉ ngơi trong khi xem tivi hoặc màn hình máy tính. Đeo kính mát để giảm tình trạng mỏi mắt do ánh nắng. Không hút thuốc để tránh thương tổn cho mắt. Ngủ đủ giấc để mắt được nghỉ ngơi. Lên lịch khám mắt hằng năm để kiểm tra sức khỏe cho mắt.