guid
int64
1
13.7k
article
stringlengths
21
19.4k
abstract
stringlengths
11
2.82k
1,901
Nhấp đúp để mở dự án Illustrator. Bạn cần mở dự án trong Illustrator để thay đổi kích thước của artboard. Trong bảng Artboards ở phía bên phải trang, tìm kiếm tên artboard của bạn. Nếu bạn không nhìn thấy bảng (panel) này, hãy nhấp vào trình đơn Window ở phía trên cùng cửa sổ (hoặc màn hình nếu bạn đang sử dụng Mac), s...
Mở văn bản của bạn trong Illustrator. Tìm kiếm artboard muốn chỉnh kích thước. Nhấp đúp vào biểu tượng "Artboard". Thay đổi chiều rộng của artboard. Thay đổi chiều cao của artboard. Nhấp OK.
1,902
Butyrate là axit béo chuỗi ngắn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng sản sinh CREB protein trong cơ thể. Hỏi bác sĩ xem việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung butyrate (có bán ở dạng không kê đơn tại các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe) có phù hợp hay không. Hoặc bạn nên cố gắng kết hợ...
Uống thực phẩm chức năng bổ sung butyrate. Ăn quế. Tiêu thụ chiết xuất việt quất.
1,903
Trước khi bắt tay vào thực hiện việc loại bỏ nấm mốc, bạn nên xác định xem nấm mốc đang hoạt động hay đang ngủ đông. Nếu nấm mốc đang ngủ đông, chúng sẽ có màu nhạt hơn và trông như phấn. Nếu nấm mốc trông có vẻ mềm xốp thì nghĩa là chúng đang hoạt động. Khi phát hiện nấm mốc trên cây, bạn nên đem cây ra ngoài trời. Đi...
Xác định tình trạng nấm mốc. Đem cây ra ngoài trời. Nhúng ướt khăn giấy. Cắt bỏ các lá cây nhiễm nấm. Xịt và di chuyển cây.
1,904
Trước tiên, hãy cho toàn bộ đồ vật của người yêu cũ vào một chiếc hộp hay va-li và gửi trả ngay lập tức. Tốt nhất là nhờ một người bạn mang những thứ này trả cho anh ấy để bạn không phải gặp mặt. Điều này sẽ ngăn bạn cố gắng ngửi mùi hương hay chạm vào những gì thuộc về bạn trai cũ. Sau đó, bỏ đi mọi thứ nhắc bạn nhớ v...
Loại bỏ những thứ khiến bạn nhớ đến người ấy. Ngừng liên lạc với bạn trai cũ. Tránh xa mạng xã hội. Hạn chế hỏi về người ấy. Tránh làm những việc khiến bạn nhớ đến người ấy – trong một thời gian. Chuyển đổi môi trường sống.
1,905
Lũ thú cưng của bạn có thể để lại mùi khi chúng đi lại trong nhà. Mùi hôi thường xuất phát từ lông, vẩy da, bùn đất và các vệt chất thải của thú cưng. Để loại bỏ các nguồn gây mùi, bạn phải hút bụi toàn bộ ngôi nhà. Dùng đầu gắn phù hợp nếu cần, và đừng quên hút bụi ở những nơi như: Sàn nhà Ván lát chân tường Thảm lót ...
Hút bụi. Làm sạch các vết bẩn cũ do thú cưng để lại bằng nước tẩy rửa enzyme. Làm sạch thảm. Làm sạch đồ nội thất. Tắm cho thú cưng. Giặt ổ nằm của thú cưng. Giặt ga gối trên giường của người nằm. Giặt rửa đồ chơi và phụ kiện của thú cưng. Thay cát vệ sinh của thú cưng. Làm vệ sinh chuồng thú cưng.
1,906
Chấp nhận bản thân có thể khó khăn. Thông thường là do bạn đã làm việc gì đó trong quá khứ. Nói ra lý lo bạn không thể chấp nhận tính nhút nhát sẽ giúp ích cho bạn. Đôi lúc, tất cả điều mà hành động này mang lại là hiểu tại sao bạn lại chống lại tính cách này. Nhờ vào chuyên gia tư vấn, bạn sẽ có thể giải quyết căn ngu...
Đặt cuộc hẹn với một nhà tư vấn. Nhờ bác sĩ giúp đỡ. Cân nhắc làm việc với huấn luyện viên kỹ năng sống.
1,907
Dành ra một khoảng thời gian cụ thể mỗi ngày để đọc. Thời gian đọc có thể là 15 phút hoặc một tiếng, nhưng bạn nên cố gắng đọc vào cùng giờ giấc mỗi ngày. Việc đọc sách khi được đưa vào thời gian biểu hàng ngày sẽ giúp bạn hình thành thói quen đọc . Chẳng bao lâu, đọc sách theo giờ giấc ít nhiều sẽ trở thành tự động tr...
Chọn thời gian đọc. Trung thành với lịch đọc. Đánh giá tính hiệu quả. Duy trì động lực. Theo dõi tiến triển của bạn.
1,908
Tách cuống và hạt nếu cần thiết. Sau đó, dùng máy xay hoặc dao sắc để nghiền nhuyễn nụ Marijuana, nhưng không nên nghiền thành bột. Cho nụ Marijuana nghiền và bơ vào trong bát, sau đó trộn đều bằng thìa. Bạn nên trộn đều sao cho nụ Marijuana được phủ đều trong chất béo. Tuy nhiên, không nên để nụ Marijuana nghiền ngấm ...
Nghiền nụ Marijuana. Trộn nụ với bơ. Lọc sạch túi trà, sau đó đổ hỗn hợp Marijuana và bơ vào trong. Đun nước sôi liu riu trên bếp. Đun liu riu túi trà trong nước khoảng 30 phút. Nhấc xoong nước ra khỏi bếp và bỏ túi trà ra. Khuấy trà với đường hoặc mật ong để tạo vị, sau đó thưởng thức.
1,909
Mặc dù chó chăn cừu Đức dễ huấn luyện, nhưng chúng rất khỏe và có sức mạnh. Nếu bắt đầu huấn luyện chó con, bạn sẽ có cơ hội rèn dũa và hình thành nhân cách cũng như phát triển mối quan hệ từ sớm. Nếu bạn nuôi chó lớn, chúng vẫn có thể được huấn luyện một cách hiệu quả. Chó chăn cừu Đức chăm sóc các thành viên trong gi...
Bắt đầu huấn luyện chó con khi được tám tuần tuổi. Bắt đầu chạm nhẹ chân, tai, đuôi của chó, v.v…. Bắt đầu huấn luyện chó con với một số mệnh lệnh cơ bản. Sử dụng thức ăn vặt và lời khen để củng cố mệnh lệnh. Ngăn chặn hành động hung hăn trong khi ăn. Giải quyết hành vi tranh giành thức ăn. Tận dụng thời gian cho ăn để...
1,910
Ấn xuống để làm dẹt popsocket ở mặt lưng của điện thoại. Thao tác này sẽ giúp tháo popsocket dễ dàng hơn. Đừng cố tháo popsocket khi nó đang được mở rộng, vì popsocket có thể bị tách rời phần đế trong quá trình tháo bỏ. Chọn một góc popsocket và bắt đầu bóc nhẹ lên. Tiếp tục kéo nhẹ theo hình vòng tròn, kéo bề mặt bên ...
Làm dẹt popsocket trước khi tháo ra. Nhẹ nhàng tách popsocket từ một góc. Sử dụng chỉ nha khoa để tháo popsocket nếu bạn không thể kéo nó ra. Rửa sạch và làm khô popsocket nếu phần keo dính bị bẩn. Dán popsocket lên một bề mặt mới.
1,911
Bước đầu tiên khi chăm sóc vùng da khô dưới mũi đó là vệ sinh để loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết. Da khô, bong vảy có thể gây ra vết thương hở và nhiễm khuẩn. Vì vậy, việc vệ sinh sạch vùng da khô là vô cùng cần thiết. Không dùng xà phòng mạnh khiến da khô hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng sữa rửa mặt có khả năng dưỡng ...
Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nhẹ nhàng thấm khô da. Đắp đá viên lên vùng da dưới mũi để giảm viêm. Dưỡng ẩm cho da. Dùng kem dưỡng ẩm tự nhiên. Liên tục thoa kem dưỡng ẩm suốt cả ngày cho đến khi vùng da khô biến mất. Hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần dùng kem dưỡng theo toa. Cẩn thận với dấu hiệu nhiễm tr...
1,912
Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải mua được gel lô hội tinh khiết, bởi vậy hãy tìm mua loại có ghi chữ tinh khiết trên lọ. Dùng tay sạch chấm nhẹ lô hội trực tiếp lên mụn. Nếu có cả một vùng da mọc mụn, bạn có thể thoa gel lên cả vùng da đó trên mặt. Nhớ đừng sờ vào mặt khi khô. Gel lô hội giúp xử lý mụn và vùng nổi ...
Bôi gel trực tiếp lên những đốm thâm mụn. Để nguyên gel lô hội trên da. Rửa sạch gel lô hội.
1,913
Nếu trải nghiệm game tệ hơn bình thường hay hệ thống phản hồi chậm khi chuyển đổi giữa các trình đơn, hãy xóa bộ nhớ đệm của hệ thống. Cách này hiệu quả nhất với các game Xbox 360 cũ. Việc xóa bộ nhớ đệm không ảnh hưởng gì đến game, tập tin hay nội dung đa phương tiện được lưu trên máy. Thao tác này sẽ xóa bản cập nhật...
Xóa bộ nhớ đệm nếu bạn gặp rắc rối với Xbox 360. Nhấn nút Guide trên tay cầm Xbox. Chọn "Settings" > "System Settings". Chọn "Storage". Tô đậm thiết bị lưu trữ bất kỳ và nhấn nút "Y" màu vàng. Lựa chọn "Clear System Cache" (Xóa Bộ nhớ đệm Hệ thống) sau đó xác nhận.
1,914
Nếu trang router không cho phép bạn thay đổi tên mạng hoặc việc thay đổi tên không được lưu lại, bạn có thể đặt lại router về thiết lập ban đầu và sau đó đặt tên mạng mới khi đăng nhập lần đầu. Vì việc đặt lại router sẽ làm mất kết nối với các thiết bị, bạn chỉ nên dùng phương pháp này khi không còn cách nào khác. Việc...
Biết khi nào nên dùng phương pháp này. Đảm bảo router có miếng dán mật khẩu. Tìm nút "Reset" của router. Ấn và giữ nút "Reset" khoảng 30 giây. Thả nút sau 30 giây. Chờ router hoàn tất việc đặt lại. Kết nối router từ máy tính.
1,915
Để giảm chóng mặt do ảnh hưởng của huyết áp bạn phải chuyển động chậm và thận trọng. Cần chú ý mỗi khi chuyển từ nằm sang ngồi hoặc ngồi sang đứng. Bắt chéo chân có thể hạn chế tuần hoàn máu, do đó để duy trì tuần hoàn máu tốt bạn nên ngồi với chân để tự nhiên và khoảng cách hai đầu gối bằng bề rộng vai. Tập thể dục th...
Thay đổi tư thế chậm rãi. Tránh bắt chéo chân khi ngồi. Tập thể dục đều đặn. Mang tất chun ép (compression stockings). Tránh tắm lâu trong nước nóng.
1,916
Nhấn vào biểu tượng ứng dụng Yahoo Mail. Đó là hộp màu tím với phong bì trắng có dòng chữ "Yahoo!" ở trên. Nếu không đăng nhập sẵn, hãy nhập địa chỉ email và mật khẩu rồi nhấn Sign in (Đăng nhập). Nút này nằm ở góc trên bên trái của màn hình. Tùy chọn này nằm gần đầu trình đơn. Tùy chọn này nằm dưới tên tài khoản chính...
Mở Yahoo Mail. Nhấn ☰. Nhấn Manage Accounts (Quản lý tài khoản). Nhấn + Add Account (Thêm tài khoản). Nhấn Sign up (Đăng ký). Nhập thông tin tài khoản mới. Nhấn Continue (Tiếp tục) ở cuối màn hình. Nhấn Text me an Account Key (Nhắn cho tôi Khóa Tài khoản). Mở tin nhắn từ Yahoo. Nhập mã của bạn. Nhấn Verify (Xác thực) ở...
1,917
Khu vực tổn thương sẽ rất nhạy cảm cho đến khi gần phục hồi về màu sắc bình thường. Tạo áp lực lên mắt sẽ khiến bạn đau hơn, đồng thời làm tình trạng tổn thương mạch máu dưới da thêm trầm trọng, từ đó khiến chấn thương lâu lành hoặc nghiêm trọng hơn. Trước khi làm mắt bớt sưng bạn không nên cố mở mắt trong thời gian dà...
Tránh tạo áp lực lên mắt hay gây thêm tổn thương khác. Chuyển sang chườm khăn ẩm nóng sau 24 tới 48 giờ. Gọi điện cho bác sĩ nếu tình trạng xấu đi hay màu sắc không nhạt dần.
1,918
Bóc vỏ và đặt hành tỏi lên thớt. Dùng dao sắc cắt hành thành các mẩu nhỏ khoảng 1,3 cm và băm một tép tỏi. Cà rốt cắt hạt lưu cỡ hạt đậu và cho tất cả vào một chiếc bát to dùng được trong lò vi sóng. Nếu không có thời gian, bạn có thể mua các gói hành và cà rốt cắt sẵn. Trộn thịt với rau củ đã cắt nhỏ, vừa trộn vừa dầm...
Cắt nhỏ 1 củ hành, 1 củ cà rốt và băm nhỏ 1 tép tỏi. Trộn 300 g thịt bò nạc xay với rau củ trong bát. Bọc miệng bát và cho vào lò vi sóng đun 3 phút. Đun hỗn hợp thịt trong lò vi sóng 3 phút nữa. Cho cà chua, nước, viên súp và lá oregano vào đảo đều. Đun sốt thịt trong lò vi sóng 7 phút. Đun sốt trong lò vi sóng 10 phú...
1,919
Bạn sẽ không tránh khỏi tạo thêm gánh nặng cho gan khi uống Dianabol nếu men gan tăng cao khi uống thuốc. Không uống Dianabol quá 6 tuần là cách tốt nhất để tránh gây tổn hại nghiêm trọng cho gan về lâu dài. Để an toàn tối đa, bạn cũng nên tránh uống các loại thuốc có thể tăng gánh nặng cho gan trong 6 tuần nữa sau khi...
Không sử dụng Dianabol quá 6 tuần. Không sử dụng Dianabol nếu bạn đang có bệnh. Giảm lượng cồn nạp vào cơ thể để tránh tổn hại gan. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các thuốc khác. Tránh mua Dianabol mà không có toa thuốc còn hiệu lực.
1,920
Chúng luôn học cách giao tiếp với chúng ta. Bạn càng giao thiệp nhiều bao nhiêu, thì chúng càng học nhanh hơn. Dùng giọng điệu hơi cao để truyền tải sự thân thiện và giọng nói hạ thấp để thể hiện sự không hài lòng hoặc hung hãn. Việc lặp lại giúp mèo xác định hành động phù hợp. Bạn có thể lặp lại một từ như là "ngủ" ho...
Giao thiệp lại với mèo. Dùng ám hiệu giao tiếp không lời. Truyền tải mệnh lệnh cho mèo.
1,921
Chìa khóa để chăm sóc da hỗn hợp chính là chăm sóc da cả ngày lẫn đêm. Tức là sử dụng cùng dòng sản phẩm 1-2 lần một ngày trong vòng 1 tháng để quen với chế độ. Rửa mặt 1-2 lần một ngày với sữa rửa mặt. Tẩy da chết tuần 1 lần. Kết thúc bằng bước dưỡng ẩm vào hai buổi sáng và tối. Với kiểu da này, bạn cần tập trung điều...
Áp dụng chế độ chăm sóc da phù hợp. Tập trung vào chăm sóc từng vùng da khác nhau trên khuôn mặt. Dùng sữa rửa mặt gốc dầu cho vùng da khô. Làm hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên. Dùng các cách trị mụn từ thiên nhiên. Sử dụng mặt nạ tự nhiên.
1,922
Trải nghiệm cảm xúc được chia thành ba yếu tố: ngôn ngữ cơ thể và hành vi, phản ứng bản năng, và suy nghĩ. Đôi khi, bạn cảm thấy một cảm xúc rõ ràng, trong khi vào những thời điểm khác, bạn có thể trải nghiệm nhiều loại cảm xúc. Xem xét một vài cảm xúc phổ biến với ba yếu tố liên quan để xác định cảm xúc ngay lúc này c...
Nhận biết cảm xúc hiện tại. Xác định tình huống nào khiến bạn dễ xúc động. Có ý thức về suy nghĩ của bạn đối với tình hình. Xác minh liệu suy nghĩ của bạn có thực tế hay không. Phát triển một hành vi thay thế thích hợp.
1,923
Thử dùng các dạng thức khác nhau của vitamin như chất lỏng hoặc viên nang và liều dùng để tìm ra dạng nào ít có khả năng gây khó chịu cho dạ dày bạn nhất. Để giảm khả năng gây khó chịu cho dạ dày, không bao giờ được uống nhiều hơn liều ghi trên nhãn hoặc bác sĩ chỉ định. Một số loại thuốc và vitamin tương tác với caffe...
Thử nghiệm các dạng bào chế khác nhau. Uống đúng liều. Không dùng caffeine trong khi uống một số loại vitamin. Uống đều đặn.
1,924
Mail bằng tài khoản Yahoo! của bạn. Nếu bạn đang cố phục hồi mật khẩu vì không thể đăng nhập vào tài khoản, hãy tự tìm cách giải quyết. Bạn phải gõ mật khẩu 2 lần để xác nhận. Hãy tự tham khảo cách tạo mật khẩu mạnh nhưng dễ nhớ. Mật khẩu Yahoo! Mail cũng là mật khẩu dành cho các sản phẩm khác của Yahoo! bao gồm Yahoo...
Đăng nhập vào trang web Yahoo! Nhấp vào nút hình bánh răng và lựa chọn "Account Info". Nhấp tab "Account security" ở bên trái. Nhấp "Change password". Nhập mật khẩu mới. Nhấp "Continue" để lưu lại mật khẩu mới. Thay đổi thiết lập của ứng dụng mail (nếu cần thiết).
1,925
Bạn cũng có thể cài tiện ích mở rộng Smallpdf cho trình duyệt Google Chrome, nếu muốn. Tập tin sẽ được tải lên và bắt đầu quá trình nén. Thao tác này sẽ lưu tập tin PDF với dung lượng nhỏ hơn vào thư mục đã chọn trước đó.
Truy cập https://smallpdf.com/compress-pdf. Tìm tập tin PDF mà bạn muốn giảm dung lượng. Nhấp và giữ tập tin PDF. Kéo tập tin PDF vào biểu tượng Drop PDF here (Thả vào đây) trên màn hình. Kéo xuống và nhấp vào Download File Now (Tải tập tin ngay) ở bên trái màn hình. Chọn thư mục lưu tập tin. Nhấp vào Save (Lưu).
1,926
Đó đơn giản là một thanh tròn được cột dây ngay trung điểm. Đầu kia của dây được gắn vào một bánh tạ. Sử dụng dụng cụ đơn giản này là một trong những cách hiệu quả nhất để phát triển cơ cẳng tay và sức nắm. Hầu hết mọi người không thể dùng cổ tay nâng được trọng lượng tạ nặng như khi dùng cả cánh tay. Tìm trọng lượng t...
Mua hoặc tự làm một dụng cụ vặn cổ tay. Bắt đầu với tạ rất nhẹ và tăng dần trọng lượng theo thời gian. Nắm thanh tạ trước mặt. Xoay thanh tạ. Xoay tạ trở xuống.
1,927
Bạn nên nói những câu đơn giản khi muốn tăng độ nóng, chẳng hạn "Anh muốn có em". Bạn có thể thêm thắt chút ít nhưng câu nói này sẽ khiến bạn gái hiểu rằng bạn muốn gần gũi về thể xác với cô ấy, và có thể khơi gợi ham muốn ở nàng. Hãy nhìn vào mắt cô ấy để chứng tỏ bạn không ngại ngùng về điều mình muốn và cần. Đây là ...
Nói rằng bạn muốn có cô ấy. Khen điều gì đó về cơ thể cô ấy. Nói ra những gì bạn muốn làm với cô ấy. Nói ra những gì bạn muốn cô ấy làm cho bạn. Mô tả cảm giác cô ấy mang lại cho bạn. Thổ lộ những hình ảnh tưởng tượng. Cân nhắc gửi cho bạn gái một tin nhắn để cô ấy tiếp tục bị khơi gợi.
1,928
Một số chất tẩy rửa cần phải pha với dung dịch giặt thảm, một số khác thì chỉ cần hòa thêm nước. Bạn hãy làm theo hướng dẫn thật cẩn thận, và nhớ đừng cho thêm quá nhiều nước khiến dung dịch bị loãng. Trước khi sử dụng chất tẩy rửa enzyme, bạn cần đảm bảo sàn phải khô hoàn toàn sau khi đã xử lý sơ bộ ngày hôm trước. Bạ...
Chuẩn bị dung dịch enzyme theo hướng dẫn. Làm ướt toàn bộ khu vực bằng chất tẩy rửa enzyme. Chờ qua một đêm cho sàn khô khi đã hoàn thành việc tẩy rửa. Cân nhắc quét vật liệu bịt kín lên bề mặt bê tông khi đã khử hết mùi nước tiểu.
1,929
Đó là biểu tượng màu tím với bong bóng trò chuyện màu trắng và có chiếc điện thoại ở bên trong. Bạn có thể tìm thấy biểu tượng này trên màn hình chính hoặc trong ngăn kéo ứng dụng app drawer. Thao tác này sẽ mở cuộc trò chuyện giữa bạn và người đó. Tin nhắn sẽ hiển thị ở góc dưới của cuộc hội thoại. Điều này sẽ báo cho...
Mở Viber trên Android của bạn. Chạm vào tên của người mà bạn muốn gửi tin nhắn. Soạn tin nhắn và gửi đi. Nhìn vào dòng chữ màu xám bên dưới tin nhắn đã gửi.
1,930
Hầu hết mọi người đều thích sử dụng ngón tay để bôi kem BB vì đây có vẻ như đây là cách đơn giản nhất. Kem BB nên được bôi bằng tay vì nhiệt từ da tay sẽ làm tan kem, giúp bôi kem dễ dàng hơn. Mặc dù vậy, việc bôi kem BB bằng ngón tay sẽ không có được hiệu quả mịn màng như việc dùng cọ hay mút. Bóp ra mu bàn tay một lư...
Biết khi nào và tại sao sử dụng ngón tay để bôi kem. Lấy một lượng kem nhỏ lên mu bàn tay. Chấm kem lên năm vị trí trên khuôn mặt là trán, mũi, hai bên má và cằm. Vỗ kem lên mặt. Bạn cũng có thể tán kem nhẹ nhàng, hướng từ trong ra ngoài. Nhẹ nhàng vỗ kem quanh mắt. Chấm thêm kem để che khuyết điểm.
1,931
Chỉ số Glycemic là thang đo xếp hạng thực phẩm dựa theo mức độ làm tăng chỉ số đường huyết của chúng. Thông thường, thang GI là sự so sánh đối với một thực phẩm khác, ví dụ như glucose đơn thuần. Cacbon-hydrat được xếp hạng dựa theo cách chúng ảnh hưởng đến nồng độ đường huyết. Chỉ số GI của thực phẩm càng cao thì chú...
Hiểu chỉ số Glycemic (GI) là gì. Hiểu rõ đối tượng tiếp nhận lợi ích từ chỉ số Glycemic. Ăn thực phẩm chỉ số GI thấp để cảm thấy no. Hiểu rõ yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số Glycemic (GI). Hiểu rõ nên áp dụng chỉ số Glycemic cho những thực phẩm nào. Hiểu rõ thế nào là thực phẩm có chỉ số GI thấp.
1,932
Bọ cạp thường vào nhà để tìm nguồn nước. Vì vậy, bạn cần giữ cho sàn nhà, các góc nhà, tủ và các khoảng không gian thấp được khô ráo, không rỉ nước. Không để nước đọng thành vũng hoặc đọng trong thùng chứa bên ngoài nhà ở. Bọ cạp ăn côn trùng, do đó nếu trong nhà có gián, kiến hoặc các loại bọ khác, bạn cần xử lý vấn đ...
Loại bỏ độ ẩm dư thừa. Loại bỏ bọ trong nhà. Loại bỏ nơi trú ẩn của bọ cạp. Bít kín nhà ở.
1,933
Chạm vào ứng dụng với biểu tượng con cáo màu cam quấn quanh quả địa cầu màu xanh dương. Biểu tượng mặt nạ sẽ chuyển sang màu tím, cho biết bạn đang ở chế độ duyệt web riêng tư. Như vậy, lịch sử tìm kiếm của bạn sẽ không được lưu lại khi dùng thẻ này. Bạn có thể chuyển sang chế độ duyệt web thông thường bằng cách chạm v...
Mở Firefox. Chạm vào biểu tượng "Tabs" (Thẻ) với hình vuông được đánh số ở bên dưới màn hình để xem danh sách các thẻ đang mở. Chạm vào biểu tượng mặt nạ ở bên dưới góc trái màn hình. Chạm vào dấu + bên dưới góc phải màn hình để mở thẻ mới ở chế độ duyệt web riêng tư.
1,934
Một khi đã chấp nhận cô ấy không yêu bạn, có thể bạn sẽ từ buồn rầu trở nên giận giữ. Có thể bạn sẽ muốn chửi bới hoặc thậm chí là nghĩ đến việc trả thù (cô ấy hoặc người cô ấy đang hẹn hò). Những suy nghĩ này xuất hiện là điều hoàn toàn tự nhiên, nhưng hành động như vậy thì không ổn chút nào. Trả thù sẽ không làm cô ấ...
Tránh hành động báo thù. Sống vui vẻ. Tập trung vào một mục tiêu. Cho bản thân thời gian.
1,935
Nếu bạn không chung thủy, điều quan trọng là bạn phải chịu trách nhiệm cho hành vi của mình và chấm dứt mối quan hệ ngoài luồng đó. Bạn nên cắt đứt bất kỳ hình thức giao tiếp nào với người tình và ngăn chặn mọi tương tác trong tương lai với người đó. Nếu bạn đời của bạn ngoại tình, bạn nên xác nhận anh ấy/cô ấy đã chấm...
Chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Bộc lộ cảm giác đau khổ một cách chân thành và cởi mở. Có thời gian ở riêng nếu cần thiết. Liên lạc với gia đình và bạn bè. Cân nhắc những lý do có thể dẫn đến ngoại tình.
1,936
Bạn có thể thực hiện nhiều thao tác trên tin nhắn có sẵn trong thẻ "Messages" (Tin nhắn). Thao tác này sẽ đánh dấu đã đọc cho tin nhắn của bạn và xóa các thông báo từ hộp thư của bạn. Biểu tượng này ở bên trái trình đơn trên ứng dụng điện thoại, còn trên phiên bản web thì ở cạnh biểu tượng New Message (Tin nhắn mới). B...
Truy cập trang Twitter hoặc mở ứng dụng điện thoại. Mở phần lưu trữ tin nhắn của Twitter bằng cách chạm hoặc nhấp vào thẻ "Messages" trên thiết bị. Chạm vào biểu tượng dấu chọn ở phía trên trình đơn tin nhắn. Chạm hoặc nhấp để mở tin nhắn. Chạm hoặc nhấp vào dấu ba chấm để mở trình đơn của từng cuộc trò chuyện. Xem lựa...
1,937
Trong khi bạn có thể cảm thấy muốn bỏ bữa sáng hoặc nhịn nguyên một ngày, bạn nên tự đấu tranh để không làm như vậy. Nhịn ăn kéo dài có thể gây ra giảm cơ và các vấn đề sức khỏe khác, mặt khác nó cũng có thể làm công cuộc giảm cân của bạn trở nên khó khăn hơn. Khi cơ thể người không nhận đủ dinh dưỡng, nó sẽ tự động bắ...
Đảm bảo ăn đủ bữa. Không ăn sau một thời điểm cụ thể trong ngày. Tính toán lượng calo của bạn. Làm chủ khẩu phần ăn. Cân nhắc về việc "gian lận" một chút. Ăn thường xuyên hơn.
1,938
Dù chỉ trong 10 phút đi bộ ngắn ngủi quanh tòa nhà văn phòng, não bộ cũng sẽ trở nên linh hoạt và năng động hơn khi được tiếp xúc với môi trường hoàn toàn khác biệt. Khi cảm thấy buồn ngủ, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn rất nhiều nếu tiếp tục giải lao theo cách này. Hãy khắt khe về thời gian nghỉ ngơi. Ngay cả khi bạn đ...
Thay đổi không khí. Ăn một quả cam hoặc bưởi. Uống trà nhân sâm. Tránh sử dụng caffein và đường quá muộn trong ngày. Nghe những bản nhạc với giai điệu vui tươi. Ngủ lấy lại sức.
1,939
" Từ "bien" nghĩa là "khỏe/tốt." Bạn có thể đáp ngắn ngọn như vậy rằng bạn khỏe, nhưng thường thì nó được dùng như một phần trong câu. Từ này phát âm là bee-ehn. "Je vais bien" là cách trả lời mở rộng ra, nghĩa là, "Tôi vẫn khỏe/Mọi thứ đều tốt." "Très bien" nghĩa là "rất khỏe." "Bien, merci" nghĩa là "khỏe, cảm ơn." "...
Đáp lại một cách tích cực rằng "bien. Trả lời một cách tiêu cực rằng "mal. Dùng "Comme-ci comme-ca" khi ở khoảng giữa.
1,940
Nếu cảm thấy vết thương không thể lành lại hay không thể tin tưởng cô ấy thêm được nữa, hãy chia tay. Phải biết rằng tiếp tục bên nhau sẽ đau khổ và bạn sẽ không ngừng bị gợi nhớ hay dằn vặt về việc bội tín của cô ấy. Bạn có thể tiếp bước cùng cô ấy hay tốt hơn, mối quan hệ này nên chấm dứt? Chúng đều là lựa chọn đớn đ...
Quyết định có nên chia tay hay không. Xây dựng nền móng mới. Tha thứ. Cân nhắc những giới hạn trong mối quan hệ. Tìm đến biện pháp trị liệu.
1,941
Đặt bảng đánh số lần lượt 1, 2, 3, và 4 vào từng góc. Bạn có thể đánh dấu các góc bằng màu sắc hoặc dùng từ ngữ thay cho con số. Nếu bạn là giáo viên, hãy thử chọn vài từ liên quan đến bài học để đưa vào trò chơi. Thu dọn khu vực gần 4 bức tường để bọn trẻ có thể dễ dàng di chuyển giữa các góc. Tình nguyện viên sẽ đứng...
Đánh số bốn góc phòng. Tạo không gian trống ở các cạnh phòng. Nhờ một bạn tình nguyện làm "Chủ thể". Giải thích luật chơi. Tiếp tục trò chơi với các học sinh còn lại. Điều chỉnh lại luật chơi khi hầu hết người chơi đều bị loại. Chơi đến khi chỉ còn một người thắng cuộc.
1,942
Dễ dàng nhất là giữ hai phần tóc bên trái trong tay trái và hai phần tóc bên phải trong tay phải, thả phần tóc ở giữa xuống. Đánh số cho các phần tóc có thể giúp bạn giữ thẳng chúng. Thứ tự sẽ như sau 1 2 3 4 5. Di chuyển nó lên phần tóc thứ 2 và dưới phần tóc thứ 3 để nó nằm ở giữa. Bây giờ bạn sẽ có thứ tự 2 3 1 4 5....
Giữ những phần tóc bằng hai tay. Đưa phần tóc ngoài cùng bên trái vào giữa.
1,943
Khiến chàng trai đó cảm thấy mình đặc biệt bằng cách tỏ ra quan tâm đến anh ấy. Hỏi chàng về những đam mê và ước mơ về tương lai. Tỏ ra tích cực và cởi mở với những điều người ấy thổ lộ để chàng cảm thấy thoải mái. Kể về những điểm dễ bị tổn thương của bạn để anh ấy cảm nhận được rằng bạn tin tưởng anh ấy. Kể về các nỗ...
Xây dựng một mối quan hệ tin cậy. Lắng nghe anh ấy và tránh phán xét. Đừng làm anh ấy ngột ngạt. Đừng theo đuổi anh ấy. Hãy chân thành và khiêm tốn. Tán tỉnh một chút với bạn của anh ấy. Đừng để anh ấy biết tình cảm của bạn quá sớm. Duyên dáng và nhí nhảnh hỏi anh ấy rằng có phải chàng thích bạn không.
1,944
Đặt "bánh" lên một mảnh bìa các-tông và dùng bút chì vẽ theo đường viền. Lấy chiếc bánh ra và cắt bìa các-tông theo hình tròn vừa vẽ. Bạn cũng có thể đặt chiếc bánh lên khay nhựa trang trí hoặc đĩa đựng bánh pizza loại rẻ. Đảm bảo che kín dây chun. Cắt ruy băng sao cho hai đầu ruy băng chồng lên nhau một chút. Dùng băn...
Làm đáy bằng bìa các-tông. Quấn ruy băng xung quanh từng tầng bánh. Đặt thêm những vật trang trí lên chiếc bánh. Bạn có thể dùng lưới hoặc giấy bóng kính gói "chiếc bánh" để dễ đem đi (bước này không bắt buộc).
1,945
Việc cải thiện chế độ dinh dưỡng sẽ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể của chó, cho dù chúng có bị dị ứng thức ăn hay không. Nếu cho chó ăn thức ăn chế biến, bạn nên đọc thành phần dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm. Đảm bảo thành phần chính phải là protein, không phải là carbohydrate. Các loại a-xít béo thiết yếu sẽ tốt cho...
Xem xét chế độ ăn hiện tại của chó. Cho chó dùng thực phẩm bổ sung a-xít béo. Hỏi bác sĩ thú y về thử nghiệm loại trừ thực phẩm.
1,946
Chạm vào biểu tượng ứng dụng Settings có hình bánh răng màu xám trên nền xám. Kéo trang Settings xuống khoảng một phần ba sẽ nhìn thấy tùy chọn này. Bạn cần cuộn xuống khoảng nửa trang. Công tắc này sẽ chuyển sang màu trắng {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"htt...
Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Settings (Cài đặt) của iPhone...
1,947
Lòng nhân ái và giúp đỡ mọi người là điều vô cùng quan trọng để duy trì sự thành công, bởi bạn đang tạo ra một chuỗi cộng đồng và phát triển hệ thống hỗ trợ. Điều này sẽ có lợi cho bạn về lâu về dài. Làm việc từ thiện không chỉ có đóng góp to lớn trong cuộc sống của bạn bằng cách cải thiện sức khỏe cũng như sự tự tin c...
Giúp đỡ người khác. Tạo kết nối. Chăm sóc bản thân. Chăm sóc bản thân.
1,948
Trên các thiết bị hỗ trợ mạng không dây tiến hành dò mạng, bạn sẽ thấy tên mạng không dây mới miễn là bạn đang ở trong phạm vi của router. Chọn nó và bạn sẽ được nhắc nhở nhập mật khẩu. Sau khi nhập mật khẩu, thiết bị sẽ tự động kết nối với mạng không dây. Thiết bị sẽ lưu mạng này vào bộ nhớ và sẽ tự động kết nối bất c...
Kết nối máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh với mạng không dây. Nhập mật khẩu mạng không dây. Kết nối các thiết bị khác.
1,949
Đừng cọ rửa khi gạch còn nóng. Sau khi sử dụng lò sưởi, bạn cần chờ qua đêm hoặc ít nhất 12 tiếng cho mọi thứ trong lò sưởi nguội trước khi làm sạch bằng bất cứ phương pháp nào. Bước này giúp bảo vệ bàn tay của bạn, hơn nữa còn đảm bảo các hóa chất mà bạn sử dụng không bị làm nóng. Nếu bạn dùng lò sưởi để sưởi ấm, hãy ...
Chờ ít nhất 12 tiếng cho lò sưởi nguội trước khi bắt tay vào cọ rửa. Dọn sạch tro và bồ hóng chưa bám chặt. Trải vải bạt phủ đồ đạc hoặc khăn cũ để bảo vệ sàn. Đeo găng tay cao su để bảo vệ bàn tay.
1,950
Nấm móng chân có thể là do nấm da chân lây sang hoặc do lây nhiễm qua các hình thức khác như tiếp xúc ở nơi công cộng. Nấm cũng phát triển rất mạnh ở môi trường ẩm, ấm và có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua vết cắt hoặc chỗ hở giữa ngón chân và da. Không dùng chung giày dép, vớ hoặc khăn tắm. Tránh đi chân trần trong ...
Tránh lây nhiễm thêm. Dùng thuốc thông thường. Thử dùng phép điều trị vi lượng đồng căn. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc phẫu thuật trong các trường hợp nghiêm trọng.
1,951
Phương pháp "thay thế" này bắt đầu bằng cách "giải tìm x" (hoặc bất kì biến số nào khác) của một trong hai phương trình. Ví dụ, giả sử bạn có các phương trình 4x + 2y = 8 và 5x + 3y = 9. Bắt đầu với phương trình đầu tiên. Biến đổi phương trình bằng cách trừ 2y vào hai vế để có: 4x = 8 - 2y. Phương pháp này thường phải ...
Chuyển vế các biến số trong phương trình. Chia cả hai vế của phương trình để "giải tìm x. Thay kết quả này vào phương trình còn lại. Giải tìm biến số còn lại. Sử dụng đáp án này để tìm biến số còn lại. Khi hai biến số triệt tiêu thì phải làm gì?
1,952
Thức ăn viên dành cho chim có bán ở các cửa hàng thú cưng. Chế độ ăn của vẹt nên bao gồm 60 đến 70% thức ăn viên. Thức ăn viên có thể có nhiều màu sắc để vẹt đỡ nhàm chán. Thức ăn viên dành cho chim kèm với hỗn hợp các loại hạt sẽ cung cấp một thực đơn bổ dưỡng cho vẹt conure. Một số hỗn hợp hạt có các chất độn hoặc ph...
Chọn thức ăn viên và hỗn hợp các loại hạt cho vẹt conure của bạn. Thêm hoa quả và rau tươi vào thực đơn của vẹt. Cho thêm quả hạch vào thực đơn của vẹt conure. Cho vẹt ăn hạt ngũ cốc và cây họ đậu. Bổ sung vitamin và khoáng chất vào thực đơn của vẹt. Tránh cho vẹt ăn một số loại thức ăn. Tạo thói quen cho vẹt ăn.
1,953
Giờ thì bạn đã biết loại que mà bạn muốn, xác định nơi có thể mua hoặc dùng que thử. Hiệu thuốc và nhà thuốc cùng với cửa hàng tạp phẩm, siêu thị, và thậm chí là quầy đổi tiền đô la đều có bán que thử thai. Nếu thấy thoải mái với việc mua que, thì có thể mua ở khu phố. Nếu không thì cân nhắc đi đến khu phố khác. Người ...
Tìm người bán que thử thai. So sánh giá cả. Quyết định mua bao nhiêu que thử. Kiểm tra hạn sử dụng trên hộp của que thử trước khi mua. Mua que thử thai.
1,954
Ngày này cũng tương tự với ngày trước khi bắt đầu quá trình - bạn sẽ chỉ ăn sa-lát và hoa quả. Ăn từng phần nhỏ để tránh dạ dày bị quá tải và lấn át hệ tiêu hóa. Sau giai đoạn thư giãn, bạn có thể quay lại với thực đơn hàng ngày với các món như trứng, các sản phẩm từ sữa, gạo nguyên cám, ngũ cốc và thịt nạc. Bạn không ...
Dành một ngày để thư giãn cơ thể sau quá trình thải độc. Từ từ bắt đầu ăn các thực phẩm bình thường. Hãy suy nghĩ về việc thực hiện thanh lọc cơ thể 24 giờ như một thói quen. Thử quá trình dài ngày hơn vào lần tới.
1,955
Với tiếp thị liên kết, bạn đồng ý quảng cáo sản phẩm liên quan trên trang blog hay web của bạn bằng những nút liên kết. Khi người dùng trên trang blog hay web nhấp chuột vào những nút liên kết này, họ sẽ được chuyển đến trang web của nhà cung cấp cho sản phẩm đó. Nếu giao dịch mua thành công, bạn được trả hoa hồng. Hoa...
Tìm hiểu khái niệm tiếp thị liên kết. Hiểu nguyên lý hoạt động cơ bản của tiếp thị liên kết. Hiểu tại sao tiếp thị liên kết lại có lợi thế. So sánh tiếp thị liên kết với những hình thức kiếm tiền qua blog khác. Chọn sản phẩm phù hợp với đối tượng người xem của bạn. Quảng cáo sản phẩm hữu hình. Quảng cáo sản phẩm thông ...
1,956
Tùy vào từng loài, cây du có thể có hoặc không có hoa vào mùa xuân. Cây du trắng châu Âu thường nở những bông hoa nhỏ màu tím vào đầu mùa xuân. Cây du núi cũng có hoa màu tím đỏ tương tự và cùng nở vào thời gian đó. Cây du Caucasian có những bông hoa nhỏ màu xanh lá cây xuất hiện vào mùa xuân. Cây du Anh nở những chùm ...
Quan sát hoa của cây. Nhìn vào hạt của cây du. Quan sát cây du vào mùa thu. Xem xét cây vào mùa đông.
1,957
Để giúp lò ấp trứng duy trì được nhiệt độ ổn định, hãy đặt nó ở nơi có nhiệt độ biến động càng ít càng tốt. Đừng đặt gần cửa số bởi nó sẽ bị chiếu nắng trực tiếp. Nhiệt độ của ánh nắng có thể làm nhiệt độ tăng cao đủ để giết phôi trứng đang phát triển. Cắm điện lò ấp vào một nguồn điện ổn định, và đảm bảo rằng giắc cắm...
Chọn chỗ đặt lò ấp. Làm quen với cách hoạt động của lò ấp. Điều chỉnh các điều kiện. Xếp trứng vào lò. Hạ thấp nhiệt độ xuống sau khi xếp trứng vào. Ghi lại ngày. Lật trứng hàng ngày. Điều chỉnh độ ẩm trong lò ấp. Đảm bảo rằng lò ấp được thông gió đầy đủ. Soi trứng sau 7-10 ngày. Sẵn sàng chờ trứng nở.
1,958
Lý tưởng nhất là bạn nên lựa chọn căn nào đó có thể khiến bạn trông như không có đủ sức để thực hiện những công việc to tát, nhưng lại không quá nghiêm trọng đến mức người khác phải đưa bạn đi khám bệnh hoặc đến bệnh viện. Cảm lạnh, sốt, hoặc hội chứng giả cúm là những lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Hãy chắc chắn rằng ...
Quyết định căn bệnh mà bạn muốn giả vờ. Bắt đầu nhắc đến triệu chứng bệnh vào ngày trước khi bạn muốn giả vờ bị ốm. Khơi gợi lại ký ức. Tạo vẻ nhợt nhạt cho khuôn mặt. Hãy giả vờ như bạn đang cảm thấy choáng váng và xây xẩm mặt mày. Tỏ thái độ không thoải mái. Tỏ vẻ đờ đẫn. Hãy hành động như thể bạn cảm thấy khó chịu k...
1,959
Đề ra mục tiêu cũng là một nghệ thuật, nếu làm đúng thì bạn gần như chắc chắn đạt được mục tiêu. SMART là các chữ cái đầu tiên trong tiếng Anh giúp bạn đánh giá hiệu quả của mục tiêu: S- Specific hoặc significant (Cụ thể/ Rõ ràng) M - Measurable hoặc meaningful (Có thể đánh giá/ Có ý nghĩa) A - Achievable hoặc action-o...
Nhớ đặt mục tiêu SMART. Đặt mục tiêu cụ thể. Đảm bảo mục tiêu của bạn có thể đo lường được. Đảm bảo mục tiêu có khả năng hoàn thành. Đánh giá mức độ liên quan của mục tiêu. Đặt giới hạn thời gian cho mục tiêu.
1,960
Môi bị tê hoặc có cảm giác châm chích có thể liên quan đến phản ứng dị ứng nhẹ, nhất là khi kèm theo các triệu chứng như ngứa, sưng hoặc khó chịu trong dạ dày. Bạn hãy thử uống thuốc chống dị ứng không kê toa để chữa môi tê hoặc cảm giác châm chích và các triệu chứng kèm theo. Chú ý đến thức ăn và đồ uống mà bạn nạp và...
Uống thuốc kháng histamine. Chườm lạnh để giảm sưng. Chườm ấm nếu không có hiện tượng sưng. Mát-xa hoặc cử động vùng bị tê. Dùng thuốc để trị chứng lở môi.
1,961
Có rất nhiều loại sáp để chọn. Gần 500g sáp parafin tạo ra tương đương 600ml sáp nóng chảy. 500g sáp đậu nành tạo ra tương đương 530ml sáp nóng chảy. 500g sáp ong tạo ra tương đương 500ml sáp khi được nung chảy. Sáp parafin là loại sáp truyền thống được dùng để làm nến và vẫn còn khá phổ biến cho đến tận bây giờ. Đây l...
Chọn loại sáp bạn muốn dùng để làm nến. Bảo vệ khu vực làm nến trước khi bắt đầu. Đổ nước vào nồi cỡ lớn hoặc trung bình.
1,962
Giao tiếp bằng mắt là một cách tuyệt vời để biểu lộ sự quan tâm của bạn và đánh giá sự quan tâm của "người ta". Mỗi khi có cơ hội thuận tiện, bạn hãy tìm cách để ánh mắt của hai bạn gặp nhau trong tích tắc. Nhớ đừng nhìn chằm chằm quá lâu vì có thể điều này sẽ gây khó chịu. Cố gắng chỉ giao tiếp ánh mắt trong thời gian...
Giao tiếp qua ánh mắt. Thu hút cô ấy bằng điệu bộ vui nhộn. Mỉm cười.
1,963
Cây bách tán ưa đất ẩm, nhưng chúng không giỏi chống chịu đất ướt. Nếu thấy các cành cây bắt đầu rũ xuống hoặc bắt đầu chuyển màu vàng, bạn hãy giảm tần suất tưới. Bạn chỉ cần tưới cây khi lớp đất 2,5 cm trên bề mặt đã khô. Các lá vàng có thể rụng nếu bạn tưới quá nhiều. Các lá vàng (không kèm các cành cây rũ xuống) có...
Giảm tưới nước nếu các cành cây rũ xuống và úa vàng. Điều chỉnh cách tưới nếu lá cây chuyển vàng. Cung cấp thêm ánh sáng cho cây nếu các cành dưới thấp chuyển màu nâu. Điều chỉnh độ ẩm nếu lá cây rũ xuống.
1,964
Thực hiện bằng cách lướt hoặc tìm kiếm một bức ảnh cụ thể. Trên trang web tìm kiếm Google, nhấn IMAGES (HÌNH ẢNH) bên dưới thanh tìm kiếm để xem hình ảnh liên quan đến tìm kiếm của bạn. Hình ảnh sẽ được lưu vào thiết bị và bạn có thể xem nó trong ứng dụng Photos (Ảnh). Trên các thiết bị có tính năng 3D Touch, như iPhon...
Mở trình duyệt web. Tìm một bức ảnh để tải xuống. Nhấn và giữ một bức ảnh để mở nó. Nhấn Save Image Lưu hình ảnh.
1,965
Bước này giúp bạn có thể tiếp xúc đến toàn bộ lưỡi. Bạn cần đảm bảo mình vệ sinh lưỡi càng rộng càng tốt. Khi bạn thè lưỡi hết cỡ, bạn có thể tránh không bị nôn. Lặp lại động tác đó. Nhiều người cho rằng đây là việc đầu tiên bạn nên làm vào mỗi buổi sáng trước khi ăn hoặc uống. Bạn cũng nên thực hiện ít nhất hai lần mộ...
Thè lưỡi. Cạo hoặc chải lưỡi từ sau ra trước. Súc miệng. Duy trì thói quen.
1,966
Mối quan hệ bạo hành không nhất thiết lúc nào cũng bắt đầu bằng sự bạo lực về thể chất. Ban đầu mối quan hệ có thể khá "hoàn hảo", thậm chí là "tốt đẹp tới mức khó tin." Tất cả hình thức bạo lực gia đình đều trở nên tồi tệ theo thời gian. Giai đoạn tốt đẹp ban đầu thường khiến cho nạn nhân bị bạo hành duy trì mối quan ...
Hiểu rằng bạo lực gia đình xảy ra theo chu kỳ và leo thang. Tìm dấu hiệu bầm tím và bị thương. Nhận biết hình thức bạo hành thể chất khác.
1,967
Nếu bạn sử dụng từ tôi, của tôi trong câu chuyện, bạn không đang sở hữu một cuộc trò chuyện thật sự. Bạn chỉ đang nói về bản thân. Bạn nên tích cực chú ý đến vấn đề này khi trò chuyện với người khác. Cuối cùng thì cách duy nhất để chấm dứt một hành vi nào đó là nhận thức được nó. Tuy nhiên, vẫn có một số ngoại lệ, chẳn...
Quan sát vốn từ của bạn. Chú ý đến toàn bộ câu chuyện. Cưỡng lại mong muốn chuyển hướng sự tập trung về phía bạn. Không nhắc đến bản thân quá nhiều. Tìm kiếm cách hữu ích hơn để trình bày suy nghĩ và quan điểm của mình.
1,968
Khi cất quần áo vào tủ nhiều ngăn, bạn nên xếp một loại trang phục vào mỗi ngăn kéo. Như vậy nghĩa là các áo sơ mi được xếp vào ngăn kéo trên cùng, quần và váy ở ngăn kế tiếp, những bộ ít mặc hoặc trái mùa ở ngăn dưới cùng. Nếu tủ nhiều ngăn có những ngăn kéo nhỏ, bạn nên dùng để đựng các món nhỏ hơn như tất và đồ lót....
Dành mỗi ngăn tủ cho một loại quần áo. Cân nhắc phân loại quần áo theo hoàn cảnh mặc. Gấp và xếp quần áo theo màu. Cân nhắc xếp quần áo theo chiều dọc. Thử dùng các ô phân chia. Cuộn tất và gấp đồ lót. Luân chuyển quần áo trong các ngăn kéo theo mùa. Tiết kiệm chỗ bằng cách chuyển tủ nhiều ngăn vào tủ tường.
1,969
Một số người có những biểu hiện rất nhẹ và có thể họ không nhận ra. Tuy nhiên dấu hiệu thiếu máu nhẹ vẫn có thể nhận diện được. Nếu chỉ có các triệu chứng thiếu máu nhẹ, bạn hãy hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu để khám bệnh. Các triệu chứng nhẹ bao gồm: Mệt và yếu do các cơ không có đủ ô-xy. Hơi t...
Xác định các triệu chứng thiếu máu nhẹ. Nhận biết các triệu chứng của bệnh thiếu máu nặng. Đến bác sĩ thử máu.
1,970
Tất cả mọi người trong nhà đều phải rửa tay thường xuyên. Bạn nên chú ý rửa tay sau khi thử giun kim bằng băng dính cho trẻ hoặc sau khi tiếp xúc với trẻ nhiễm giun. Rửa tay trước khi ăn hoặc khi cho tay vào miệng. Nhớ rửa thật kỹ với xà phòng. Bắt đầu bằng cách làm ướt tay. Xoa xà phòng thật kỹ. Nhớ xoa xà phòng vào c...
Rửa tay. Tắm vào buổi sáng. Giữ sạch đồ lót và vải trải giường.
1,971
Có thể sử dụng khuôn đường kính 23 cm hoặc từng khuôn ramekin nhỏ. Dùng khuôn bánh hoặc khuôn ramekin bằng sứ để dễ đổ bánh ra hơn. Sử dụng bình xịt thực phẩm hoặc bơ để tráng xung quanh khuôn. Đặt một chiếc nồi cán dài lên lửa to vừa. Đổ đường vào và từ từ đun chảy. Sẽ mất khoảng 10 đến 15 phút. Khuấy thường xuyên và ...
Chuẩn bị khuôn nướng bánh hoặc khuôn ramekin. Đun chảy đường để làm caramel. Đổ caramel vào khuôn bánh hoặc khuôn ramekin. Đánh hỗn hợp flan. Đổ hỗn hợp vào khuôn nướng hoặc khuôn ramekin.
1,972
Đặc biệt vào giai đoạn đầu, bạn có thể cảm thấy vô cùng mong muốn được liên lạc với người đó. Khi bạn tỉnh táo, ý chí của bạn có thể đủ mạnh để giúp bạn vượt qua điều này, nhưng ai cũng biết là rượu bia sẽ làm bạn quyết định sai lầm. Say xỉn và nhiếc móc người kia vì không yêu bạn, hoặc khóc lóc kể khổ với người ta có ...
Tránh say xỉn và gọi điện hoặc nhắn tin cho người kia. Đánh lạc hướng bản thân. Hãy nhớ rằng việc không thể đáp lại tình cảm của bạn cũng khiến người kia đau lòng. Lên danh sách những điểm tốt ở bản thân.
1,973
Nếu không tự tin tẩy tóc mai tại nhà, bạn có thể đến salon hoặc spa để được chuyên viên thực hiện. Nhớ chọn salon sạch sẽ và có chuyên viên thẩm mỹ cũng như thợ tẩy lông được cấp phép. Hỏi bạn bè và gia đình xem họ có biết salon nào làm tốt không. Đây là cách tốt nhất để biết salon nào chuyên nghiệp và đáng tin cậy. Nế...
Đến salon để được loại bỏ tóc mai bằng sáp một cách chuyên nghiệp. Tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp triệt lông bằng laser. Tìm chuyên gia triệt lông bằng điện phân để loại bỏ tóc mai.
1,974
Ngừng lo lắng liệu bạn có thể hoặc không thể làm điều gì đó, và hãy thực hiện ngay. Một y tá chăm sóc sức khỏe cuối đời (palliative nurse) đã kể lại, điều hối tiếc nhất của người bệnh cuối đời là đã không đủ can đảm để phớt lờ mong đợi của người khác và sống cuộc sống của chính mình. Tập trung vào việc tò mò tìm hiểu t...
Tạm biệt nỗi sợ. Thử điều gì đó mới mẻ một lần một tuần. Học hỏi mọi kiến thức có thể. Làm theo kế hoạch! Thay đổi một phần cuộc sống khiến bạn nản chí nhất. Ở bên cạnh những người luôn ủng hộ và truyền cảm hứng.
1,975
Bạn có thể sẽ cảm thấy ngại nếu yêu cầu giúp đỡ từ người khác. Tuy nhiên, đó là một trong những cách tuyệt vời giúp bạn nâng cao trách nhiệm của bản thân. Nếu bạn để cho ai đó biết rằng bạn đang cố gắng thay đổi một số việc cụ thể trong cuộc sống của mình, nó sẽ giúp tăng khả năng thành công của bạn. Việc để cho người ...
Tìm đến sự giúp đỡ của những người xung quanh. Tìm một sở thích hoặc dự án mới. Tham gia tình nguyện vì một mục đích nào đó. Vận động. Lấp kín lịch trình của bạn với những hoạt động mới. Phát triển những cách khác nhau để xoa dịu bản thân. Lập kế hoạch xây dựng kỹ năng đối phó. Học cách thư giãn.
1,976
Bạn bị căng cơ khi một thớ cơ riêng lẻ nào đó bị kéo quá sức đàn hồi của nó và rách, gây ra đau, viêm và căng ở mức độ nhất định (sự co rút cơ nhằm ngăn ngừa tổn thương nặng hơn). Phương pháp mát xa mô sâu thường có hiệu quả đối với cơ bị căng nhẹ đến trung bình nhờ tác dụng giảm co rút cơ, kháng viêm, và giúp cơ thả l...
Gặp chuyên viên mát xa trị liệu. Đến thầy thuốc về xương khớp để khám bệnh. Tập vật lý trị liệu. Thử châm cứu. Nhờ chuyên gia sức khỏe tâm thần hỗ trợ.
1,977
Có thể chàng muốn tránh bạn để có không gian riêng nếu trong thời gian gần đây bạn có thói quen thích quản lý hay xâm phạm cuộc sống riêng của chàng. Ví dụ như thường xuyên nhắn tin hay gọi điện liên tục khoảng ba lần một giờ suốt ba tiếng qua. Bạn nên hiểu rằng các chàng trai luôn trân trọng khoảng thời gian riêng tư ...
Suy nghĩ kỹ xem liệu chàng có bị bạn làm cho ngột ngạt và áp lực khi ở bên nhau hay không. Nhìn nhận mọi thứ từ quan điểm của chàng.
1,978
Học cách nhận biết dấu hiệu cảnh báo cơn đau nửa đầu. Đau nửa đầu thường có những tiền chứng như buồn nôn, chóng mặt, cứng cổ và khó chịu. Điều trị ngay khi phát hiện triệu chứng có thể giúp chặn cơn đau nửa đầu. Các tiền chứng khác gồm có thèm ăn, rối loạn tiêu hóa và cảm giác trầm cảm. Để biết thêm thông tin về các t...
Nhận biết cơn đau nửa đầu. Hành động nhanh chóng. Uống thuốc giảm đau thông thường. Uống thuốc giảm đau chứa caffeine. Thử dùng thuốc tránh thai. Uống trà thảo mộc. Tắm bồn nước ấm. Trao đổi với bác sĩ về thuốc kê đơn.
1,979
Giờ khi bạn đã sắp xếp mọi thứ đâu ra đó, các diễn viên đã tập dượt đủ, đoàn làm phim đã sẵn sàng, đã đến lúc chuẩn bị trường quay và bấm máy. Chọn lấy một cảnh để quay. Trong ví dụ này, chúng ta sẽ chọn cảnh cuối trong video nhạc đồng quê nói trên. Ở cảnh này, Người mặc vét ngã xuống đất, Du khách đỡ anh ta dậy, và Cô...
Dựng cảnh. Dựng máy quay. Cho diễn viên đứng vào đúng chỗ của họ. Bật nhạc. Ánh sáng! Máy quay! Diễn! Lặp lại các bước này cho tất cả các cảnh quay trong video của bạn.
1,980
Nếu đó là người quan trọng với bạn, bạn nên chắc chắn về việc lợi dụng của cô ấy hay cậu ấy trước khi quyết định chấm dứt một mối quan hệ. Bạn có thể làm điều đó bằng cách đối chất với người bạn đó một cách bình tĩnh và lý trí. Nhớ rằng nếu thật sự là một người bạn tốt thì họ sẽ không lợi dụng mà chỉ đơn thuần không để...
Chuẩn bị tinh thần. Tìm một vị trí yên tĩnh. Hãy ở một mình với người bạn đó. Trao đổi một cách bình tĩnh và kiên quyết. Tìm kiếm lời xin lỗi. Cân nhắc chấm dứt mối quan hệ khi nhận thấy đó chỉ là vụ lợi và chẳng hề có chút gì của tình bạn chân thành.
1,981
Tập thể dục rất cần thiết cho sức khỏe hệ tim mạch và cả sức khỏe của phổi. Thể dục làm tăng tuần hoàn máu tới phổi, do đó chất dinh dưỡng được vận chuyển tới đây nhiều hơn. Ban đầu bạn nên tập chậm và thận trọng để không khiến cơ thể quá tải. Tìm nhịp độ phù hợp cho mình và tăng dần cường độ khi đã quen. Khi mới tập b...
Tăng cường các bài tập cho hệ tim mạch. Bắt đầu tập thở. Tập thở mím môi. Phương pháp thở bằng cơ hoành. Tập thở sâu. Phương pháp thở o o. Luyện bài tập thở Trung Quốc.
1,982
Loại thuốc này thường được kê toa trong một số trường hợp khác nhau, vì thế bạn nên hỏi bác sĩ vì sao lại kê Prozac cho bạn. Bác sĩ có thể đổi thuốc khác phù hợp với tình trạng của bạn. Trong một vài trường hợp, bác sĩ khuyến cáo ngưng dùng Prozac nếu cảm thấy rằng bạn không còn nguy cơ mắc (hay không còn bị) trầm cảm ...
Trao đổi với bác sĩ về lý do sử dụng Prozac. Trao đổi với bác sĩ về lý do muốn ngừng sử dụng Prozac. Đề nghị bác sĩ phối hợp với bạn trong quá trình ngưng sử dụng thuốc. Ghi chép toàn bộ ảnh hưởng do việc ngưng dùng thuốc gây nên. Uống thuốc mới một cách phù hợp. Cân nhắc liệu pháp tâm lý. Cân nhắc liệu pháp châm cứu.
1,983
Sau khi đọc các lời khuyên trên đây, có thể bạn lo xảy ra tai nạn do nước quá nóng. Đừng lo! Bạn có nhiều cách để giữ an toàn. Có lẽ cách quan trọng nhất bạn có thể làm để tránh nguy cơ nước quá nóng là không đun nước quá lâu trong từng đợt. Nước sẽ không bị quá nóng nếu không bị đun quá điểm sôi. Thời gian chính xác đ...
Không đun nước quá lâu trong từng đợt. Tránh dùng các vật đựng quá trơn láng. Nhớ để nước đã đun nóng ở xa mặt cho đến khi bạn chắc chắn là đã an toàn.
1,984
Một trong những cách tốt nhất để giảm bớt lượng lông rụng ở chó là áp dụng một chế độ ăn lành mạnh. Thức ăn loại rẻ tiền chủ yếu chỉ là các nguyên liệu làm no và khó tiêu hóa đối với chó như ngô hoặc ngũ cốc. Bạn hãy tìm mua loại thức ăn chó có liệt kê thành phần chính là thịt. Thức ăn chó chất lượng cao tuy đắt hơn đô...
Cho chó ăn thức ăn chất lượng. Bổ sung dầu ô liu hoặc dầu hạt lanh vào thức ăn chó. Thỉnh thoảng cho chó ăn thức ăn vặt của người. Cung cấp nước sạch cho chó.
1,985
Năm hoặc sáu hạt là vừa. Đặt hạt dẻ lên thớt và dùng dao sắc để cắt. Hạt dẻ được cắt đôi sẽ chín nhanh hơn. Chế biến hạt dẻ cũng tương tự như chế biến khoai tây. Thời gian chế biến mất khoảng 2-5 phút, tùy vào công suất của lò vi sóng. Bạn có thể cắn cho hạt dẻ bong ra và ăn, hoặc dùng thìa nhỏ múc hạt dẻ ra.
Lấy một nắm hạt dẻ. Cắt từng hạt dẻ làm đôi. Dùng chế độ "khoai tây" để nướng hạt dẻ trong lò vi sóng. Thưởng thức.
1,986
Khi bắt đầu hôn, bạn hãy vòng tay xung quanh cơ thể chàng. Chạm vào vai, ngực, eo, cổ, cánh tay và bất kỳ bộ phận cơ thể ở trên vùng thắt lưng của anh ấy. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, và nếu cả hai có một mối quan hệ thân thiết thì sẽ chẳng có gì sai trái khi đặt tay gần vùng bẹn của chàng để làm chàng hưng phấn. Đi...
Khám phá cơ thể chàng. Cắn nhẹ hoặc mút môi chàng. Thì thầm vào tai chàng. Hôn cổ và dái tai chàng. Nghịch tóc chàng. Cưỡi lên người chàng. Mút ngón tay của chàng. Tiếp tục thay đổi. Hãy cho anh ấy biết cảm giác thích thú của bạn.
1,987
Cách tưới này sẽ giúp cây phát triển hệ thống rễ khoẻ mạnh. Không có tiêu chuẩn nào về tần suất tưới cây sen đá trưởng thành. Điều này tuỳ thuộc vào loài cây, đất và độ ẩm trong môi trường, cộng thêm các nhân tố khác. Thông thường, bạn nên tưới nhiều hơn vào mùa hè khi cây đang tăng trưởng mạnh và tưới ít hơn vào mùa đ...
Dùng bình tưới cây tưới cho đất đẫm nước. Chờ cho đến khi đất khô hoàn toàn mới tưới lại. Thỉnh thoảng ngừng tưới một thời gian để kích thích rễ phát triển.
1,988
Đưa dung dịch rửa vào mắt bằng tô là phương pháp chính được áp dụng khi mắt tiếp xúc với chất gây hại hay có dị vật nhỏ rơi vào, cũng là cách lý tưởng để rửa mắt mỏi mỗi ngày. Tô phải hoàn toàn sạch và đủ lớn để bạn có thể nhúng toàn khuôn mặt vào đó. Bất kể là dung dịch rửa thương mại hay nước lọc, nhiệt độ phù hợp và...
Tìm một chiếc tô. Rót dung dịch rửa vào tô. Nhúng mặt vào tô. Mở và đảo mắt. Ngẩng đầu lên và chớp mắt. Lập lại nếu cần. Lau khô mặt bằng khăn sạch.
1,989
Nếu cả hai đã là bạn bè và muốn đưa mọi chuyện tiến sang bước tiếp theo, bạn có thể bỏ qua bước này. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ mới gặp hoặc mới quen biết thông thường, bạn nên dành thời gian với nhau cùng với một nhóm bạn hoặc mời cô ấy đi chơi theo cách gián tiếp. Điều này đòi hỏi bạn phải sở hữu cách mở lời hoặc cách gợ...
Tìm hiểu cô ấy trong bối cảnh thân mật. Mời cô ấy đi hẹn hò. Tạo ấn tượng tốt vào ngày hẹn hò đầu tiên.
1,990
Hãy bao gồm những chi tiết này để mọi người biết cuộc họp sẽ diễn ra khi nào và những gì sẽ được thảo luận mà thậm chí không cần mở email. Bạn có thể viết, "Cuộc họp ngày 12/8: Hướng dẫn báo cáo mới". Nếu bạn cần biết những ai sẽ tham gia cuộc họp, hãy yêu cầu sự xác nhận ngay trong tiêu đề. Bằng cách đó, người nhận sẽ...
Viết một tiêu đề ngắn và có liên quan đến ngày và chủ đề của cuộc họp. Yêu cầu xác nhận sự tham gia trong tiêu đề. Để người nhận biết nếu đó là một cuộc họp khẩn cấp trong tiêu đề. Nêu rõ sự tham gia là bắt buộc hoặc được đề xuất. Sử dụng từ ngữ thể hiện đầy đủ ý nghĩa trên dòng tiêu đề để tránh bất kỳ sự nhầm lẫn nào.
1,991
Luôn có một người nào đó ngoài kia dành cho bạn — và tất cả những gì bạn cần làm là đi tìm người đó. Nếu bạn không cố gắng gặp gỡ những người mới, trải nghiệm những điều mới mẻ hoặc thậm chí là chuyển nhà, thì rất khó có cơ hội nào cho bạn có thể tìm được người phù hợp. Vậy nên nếu bạn đang tìm kiếm bạn đời, hãy bắt đầ...
Hãy luôn chủ động. Hãy gặp gỡ những người thích tham gia các hoạt động bạn yêu thích. Hãy là chính mình. Đừng sợ hãi.
1,992
Nguyên nhân kích thích là một yếu tố trong môi trường sống gây ra phản ứng cảm xúc có mức độ không tương xứng với bản thân nguyên nhân đó. Có một số nguyên nhân phổ biến nhưng mỗi người đều có các tình huống đặc trưng riêng khiến họ dễ trở nên bức xúc. Bạn có bực mình mỗi khi phải chờ đợi và chẳng thể làm gì trong thời...
Nhận biết nguyên nhân kích thích. Tránh tối đa các nguyên nhân kích thích. Tập thở giải stress. Cân nhắc những mong đợi đặt ra cho người khác. Nhìn lại chính mình. Xem sự bực tức là một "thành công đến trễ" thay vì là "thất bại".
1,993
Hãy sắp xếp phòng ngủ thật dễ chịu và thoải mái. Bắt đầu bằng việc kiểm soát nhiệt độ phòng ngủ. Giữ cho phòng ngủ được thoáng mát và thoải mái. Chỉ sử dụng giường để ngủ và cho chuyện chăn gối. Tránh sử dụng giường ngủ cho các hoạt động khác như học bài, đọc sách, chơi trò chơi, sử dụng các thiết bị có màn hình, xem t...
Điều chỉnh môi trường sống. Chú ý đến thói quen ăn uống của bạn. Điều chỉnh hoạt động trong ngày của bạn. Phát triển thói quen thư giãn trước khi đi ngủ. Thực hiện đúng thời gian biểu.
1,994
Tên phím là viết tắt của "Print Screen" (chụp màn hình), hãy nhấn phím này để lưu ảnh chụp màn hình vào bộ nhớ tạm. Thao tác này tương tự như việc nhấp vào "copy" (sao chép) trên ảnh. Nút này thường nằm ở góc trên bên phải bàn phím, ngay trên nút "Backspace." Nhấn phím "Prt Sc" để chụp ảnh màn hình hiện tại. Nếu bạn nh...
Tìm nút "Prt Sc" trên bàn phím. Mở Microsoft Paint. Nhấp vào "Paste" (Dán) để xem ảnh chụp màn hình. Lưu ảnh chụp màn hình. Bạn còn có thể sử dụng Snipping Tool trên Windows Vista, 7 hoặc 8.
1,995
Để có cơ thể cân đối, hàng ngày bạn cần bao nhiều calo từ protein thô? Tính được calo cần thiết có thể giúp bạn tính thêm các yếu tố khác như nhu cầu chất dinh dưỡng vĩ mô. Dưới đây là hướng dẫn tính chính xác lượng calo từ protein. Tính tổng lượng protein tiêu thụ trong cả ngày. Bạn có thể sử dụng công cụ tính lượng c...
Tính tổng lượng calo hàng ngày của protein. Xác định tỷ lệ phần trăm protein có trong thực phẩm. Biết nhu cầu protein thô của cơ thể.
1,996
Một danh sách lựa chọn sẽ hiển thị tại đây. Thao tác này sẽ xóa các tùy chọn dành cho phím điều chỉnh của Mac (chẳng hạn như phím ⌘ Command). Bạn sẽ lặp lại thao tác này cho từng phím tắt cần xóa. Thao tác này sẽ thiết lập các phím tắt văn bản theo mặc định. Mở Trình đơn Apple, nhấp vào Restart... (Khởi động lại) và...
Mở trình đơn Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} bằng cách nhấp vào biểu...
1,997
Cách dễ nhất để News Feed thoát khỏi bài đăng từ những người bạn phiền toái là đi đến trang cá nhân của họ và "bỏ theo dõi" (unfollow); tính năng này tương tự như "tắt tiếng" (mute) một tài khoản trên Twitter. Nếu chưa đăng nhập, trước tiên bạn cần nhập email và mật khẩu Facebook. Nếu người đó vừa đăng trên News Feed, ...
Mở trang Facebook. Nhập tên bạn bè vào thanh tìm kiếm ở đầu trang Facebook. Nhấp vào tùy chọn "Following" (Theo dõi) ở đầu trang, nằm bên phải tên người đó. Nhấp hoặc nhấn vào tùy chọn "Unfollow" trong trình đơn hiện ra.
1,998
Bên dưới phím là khung màu trắng và miếng nhựa nhỏ hơn; cấu trúc này giúp mũ phím của máy Mac bật vào và tách ra khỏi vị trí một cách dễ dàng. Để lắp lại mũ phím, bạn chỉ cần chèn miếng nhựa nhỏ hơn vào khung, sau đó gắn khung lại vào vị trí theo chiều dọc sao cho lỗ vuông nhỏ nằm bên phải khoảng trống. Nếu chưa móc đư...
Lắp lại hoặc thay thế linh kiện phím nếu cần thiết. Lắp phím vào vị trí theo góc 45 độ sao cho móc màu trắng trong ngăn phím khớp với bên dưới mũ phím. Nhẹ nhàn ấn phím vào vị trí. Ấn xuống từ phía trên phím. Nhấn xuống xung quanh phím. Kiểm tra phím.
1,999
Bạn không thể xác định lựa chọn nào tốt hơn cho đến khi biết rằng mình nợ bao nhiêu. Tìm tất cả khoản nợ bạn muốn hợp nhất và tạo danh sách với thông tin sau: Các khoản nợ đến hạn trả Khoản thanh toán hàng tháng của bạn Lãi suất của khoản vay Khoản vay có thế chấp hay không (khoản vay có đảm bảo gắn liền với tài sản, v...
Lập danh sách các khoản nợ của bạn. Kiểm tra lịch sử tín dụng. Tìm kiếm các khoản vay hợp nhất. Kiếm tra quyền ưu tiên của bạn. Đăng ký khoản vay. Trả các khoản nợ nhỏ hơn. Xem xét lựa chọn khác.
2,000
Có một sự tương quan mạnh mẽ giữa thể chất và tinh thần, vì vậy hãy duy trì sức khỏe và tập thể dục, điều đó sẽ giúp sức khỏe tinh thần được duy trì và cải thiện trí nhớ. Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Đây là một cách tập thể dục nhẹ nhàng (và bạn có thể khám phá xung quanh nữa!). Lợi ích của việc luyện tập sức khỏe ti...
Tập thể dục. Luyện tập trí óc. Ngủ đủ giấc. Đọc to. Hãy tinh ý. Ăn những thức ăn bổ dưỡng.