guid
int64
1
13.7k
article
stringlengths
21
19.4k
abstract
stringlengths
11
2.82k
401
Bạn không nên mong chờ rằng bản thân bạn hoặc người bạn yêu sẽ trở nên hoàn hảo. Điều này sẽ hình thành niềm hy vọng không thực tế. Cả hai bạn đều sẽ không thể chạm đến những tiêu chuẩn này và sẽ kết thúc bằng việc gây tổn thương hoặc thất vọng cho nhau. Đừng nên quá nghiêm khắc với bản thân cũng như với người ấy, và h...
Đừng trông chờ sự hoàn hảo. Rút ra bài học và áp dụng chúng vào mối quan hệ của bạn. Hòa giải sự khác biệt. Cân bằng cảm xúc tích cực và tiêu cực khi nghĩ về nhau.
402
Nhiệm vụ tiếp theo là chọn kiểu đầu tư phù hợp nhất với bạn. Bước đầu tiên là bạn phải hiểu các kiểu đầu tư có sẵn trên thị trường. Bạn có thể mua cổ phần của một công ty nào đó. Mua cổ phần của công ty nghĩa là bạn đã trở thành chủ sở hữu của công ty đó. Do đó bạn sẽ được hưởng lợi nhuận như chủ sở hữu của bất kì công...
Tìm hiểu các kiểu đầu tư khác nhau. Hiểu các thuật ngữ quan trọng. Chú ý các nhà phân tích. Xác định chiến thuật đầu tư.
403
Thực tế là nhiều phương pháp học tập cụ thể sẽ không phù hợp với một số người. Nhiều người trong số chúng ta học bằng tay, một vài người lại học bằng mắt và số khác lại học bằng tai (và số còn lại là kết hợp của tất cả). Nếu bạn không thể ghi nhớ những điều mà giáo viên truyền đạt, có lẽ là bạn đã không thực hiện đúng ...
Nhận diện phong cách học tập của bản thân. Đọc sách giáo khoa. Luôn ghi chép. Học tập hiệu quả. Tích cực phát biểu trong lớp. Nhờ trợ giúp. Tìm gia sư.
404
Dù là vấn đề gì thì khi chia sẻ với bố mẹ bạn cũng sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Chính vì vậy mà đừng lo lắng, căng thẳng hay xấu hổ, bố mẹ luôn ở đó để lắng nghe tâm tư của bạn. Cũng có thể họ biết nhiều hơn bạn nghĩ đấy. Chỉ cần lên kế hoạch và giao tiếp đúng cách, bạn sẽ có được cuộc trò chuyện như mong đợi. ...
Hãy dũng cảm. Đừng lo lắng rằng bố mẹ sẽ bực bội hoặc có phản ứng tiêu cực. Đừng né tránh việc trò chuyện. Xác định mình muốn nói chuyện với ai. Chọn thời gian và địa điểm trò chuyện. Dự kiến kết quả đạt được.
405
Hãy tìm và mở trang web muốn dịch ở bất kỳ trình duyệt web nào. Chọn URL trong thanh địa chỉ ở đầu cửa sổ trình duyệt web, sau đó nhấn Ctrl+C (Windows) hoặc ⌘ Command+C (Mac). Google Translate và Bing Translate là hai tùy chọn phổ biến. Nhấp vào hộp văn bản bên trái, sau đó nhấn Ctrl+V (Windows) hoặc ⌘ Command+V (Mac)....
Truy cập vào trang web. Sao chép URL của trang web đó. Mở tùy chọn dịch thuật. Dán URL đã sao chép vào hộp văn bản bên trái. Chọn một ngôn ngữ dịch. Nhấn Translate (Dịch).
406
Bạn có thể tạo ra hai bồn tắm cho mèo bằng hai xô nước. Đổ nước ấm ngập nửa xô. Nhúng mèo vào xô và dùng khăn, hãy đảm bảo là mèo đã ướt hoàn toàn. Sau đó, xoa xà phòng lên lông mèo. Nhúng mèo vào xô nước còn lại để tráng sạch xà phòng. Có thể bạn sẽ cần thêm một xô nước tráng nữa để tráng sạch xà phòng trên người mèo....
Tắm cho mèo bằng xô nước. Tắm cho mèo bằng bồn tắm và vòi hoa sen. Tắm cho mèo con trong bồn rửa mặt hoặc chậu tắm nhỏ. Tắm khô cho mèo.
407
Để tiến hành, bạn nhấp đúp vào biểu tượng ứng dụng màu xanh dương, bên trong có chữ "Ps," sau đó, nhấp vào File trong thanh menu đầu màn hình rồi: Nhấp vào Open... để mở một tài liệu có sẵn; hoặc Nhấp vào New... để tạo tài liệu mới. Tác vụ này có hình đầu chiếc bút máy, nằm gần phía dưới cùng của thanh công cụ bên trái...
Mở hoặc tạo một tệp Photoshop. Nhấp vào công cụ Pen. Nhấp vào Path. Tạo điểm khởi đầu của đường cong. Tạo điểm kết thúc của đường cong. Tạo một điểm neo. Uốn cong đoạn thẳng. Nhấp vào công cụ Text (Văn bản). Nhấp vào đường cong tại điểm mà bạn muốn văn bản bắt đầu. Gõ văn bản.
408
Sửa chữa toàn bộ cuộc sống sẽ là quá trình khá phức tạp. Bạn cần phải hiểu rằng sự thay đổi có ý nghĩa không thể nào diễn ra chỉ sau một đêm. Ngay cả việc thay đổi một thói quen xấu cũng chứa đầy thử thách. Bạn nên biết rằng bạn hoàn toàn có thể tiến hành theo từng bước nhỏ. Hãy nhớ rằng bước đầu tiên của sự thay đổi c...
Hãy từ tốn. Xem xét khuôn khổ hành vi khó hiểu. Tự hỏi bản thân xem liệu suy nghĩ của bạn có đang khiến bạn buồn phiền. Xem xét kỹ lưỡng mối quan hệ của bạn.
409
Cá sống không thể tươi lâu trong tủ lạnh và bắt đầu ươn sau hạn bán. Hãy xem hạn bán trên bao bì sản phẩm. Nếu cá đã quá thời hạn này 1 hoặc 2 ngày, bạn nên bỏ ngay. Nếu muốn kéo dài thời hạn của cá bảo quản trong tủ lạnh, bạn cần chuyển cá vào tủ đông. Nếu cá có hạn sử dụng thay vì hạn bán, bạn không nên giữ cá lâu hơ...
Bỏ cá sống được bảo quản trong tủ lạnh sau khi hết hạn bán 2 ngày. Bảo quản cá đã chế biến trong tủ lạnh khoảng 5 hoặc 6 ngày sau hạn bán. Bảo quản cá đông lạnh từ 6 đến 9 tháng sau hạn bán.
410
Rửa đại tràng, còn gọi là thủy liệu pháp đại tràng, có thể giúp rửa sạch những chất thải khỏi ruột già bằng nước. Bác sĩ có thể tiến hành thủ thuật này hoặc giới thiệu cho bạn một chuyên viên về thủy liệu pháp đại tràng. Bạn cần đảm bảo chọn một chuyên viên có giấy phép của một tổ chức quốc gia hợp pháp. Trước khi thực...
Nói chuyện với bác sĩ về phương pháp rửa đại tràng. Hỏi bác sĩ về thủ thuật thụt tháo. Trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc đường ruột.
411
Thao tác này sẽ mở một trình đơn thả xuống. Tùy chọn này nằm dưới cùng trong trình đơn thả xuống. Tùy chọn nằm thứ 2 trong trình đơn. Đây là thao tác chọn hình nền máy tính. Bạn có thể nhấp chuột vào hộp thoại Windows Desktop Backgrounds ở phần đầu cửa sổ để lựa chọn thư mục ảnh khác (ví dụ thư mục "Ảnh"). Nếu muốn chọ...
Nhấp chuột phải vào hình nền. Chọn Personalize. Chọn Desktop Background (Hình nền Máy tính). Nhấp chuột vào hình ảnh. Nhấp chuột vào tùy chọn vị trí ảnh. Nhấp chuột vào nút OK.
412
Vì phải đo vòng ngực và chiều dài của chó nên bạn cần chuẩn bị thước dây, bút chì và giấy ghi chép. Việc lấy số đo sẽ trở nên thuận lợi hơn khi bạn nhờ một người giữ chặt chó. Có thể khen thưởng chó bằng đồ ăn để khuyến khích nó đứng im. Giúp chó đứng lên để đo chu vi lồng ngực (số đo vòng ngực). Nên đo phần rộng nhất ...
Chuẩn bị những thứ cần thiết. Xác định vị trí đo vòng ngực của chó. Đo vòng ngực của chó. Ghi chép số đo. Xác định vị trí đo chiều dài của chó. Đo chiều dài của chó. Ghi lại số đo.
413
Việc học cách ứng xử thẳng thắn giúp bạn bày tỏ và kiểm soát cảm xúc trong khi tạo ra thay đổi trong tình huống không như ý muốn. Bạn hoàn toàn có thể nói ra suy nghĩ của mình hoặc nói không với những gì khiến mình không thoải mái hoặc không có thời gian tham gia, miễn là bạn thể hiện điều đó một cách rõ ràng và khéo l...
Bày tỏ cảm xúc một cách trực tiếp và tự tin. Dùng câu với đại từ "Tôi" để nêu quan điểm của bạn mà không đổ lỗi cho người khác. Khuyến khích người khác chia sẻ quan điểm của họ. Tránh dùng ngôn ngữ phán xét như "nên" và "phải".
414
Độ sáng cao hơn đồng nghĩa với việc tiêu thụ nhiều năng lượng hơn (trong laptop thì màn hình cần nhiều điện năng nhất). Có thể bạn sẽ cần sử dụng nguồn điện trực tiếp thay vì pin. Hãy mang theo dây điện nối dài hoặc pin dự phòng. Trên Macbook, phím F2 để tăng độ sáng và F1 để giảm độ sáng. Máy tính xách tay thông thườn...
Tăng độ sáng trong cài đặt hiển thị. Bật chế độ tương phản cao (High Contrast Mode) trên Windows. Tăng độ tương phản trên Macbook. Mua mái che laptop hoặc tấm chắn chống chói. Tự làm mái che laptop.
415
Gõ cd và khoảng trắng, rồi nhập đường dẫn đến thư mục và ấn ↵ Enter. Ví dụ, nếu bạn muốn sao chép toàn bộ tập tin trong thư mục "Example" được lưu trên màn hình, bạn sẽ nhập C:\Users\humpb\Desktop tại đây. Gõ robocopy và khoảng trắng, nhưng đừng vội ấn ↵ Enter. Gõ tên của thư mục mà bạn muốn sao chép, rồi thêm khoảng t...
Truy cập đường dẫn đến thư mục. Nhập lệnh robocopy. Nhập tên thư mục. Nhập thư mục đích. Ấn ↵ Enter.
416
Một trong những lời khuyên phổ biến nhất mà bạn có thể tìm thấy trên mạng là dùng a-xê-tôn để tẩy keo silicon khô. A-xê-tôn, một hóa chất hữu cơ thường được sử dụng để tẩy sơn móng tay, có thể dễ dàng hòa tan một số loại nhựa (chẳng hạn như sơn móng tay acrylic). Khả năng hòa tan hoặc làm mềm keo silicon không rõ rệt n...
Thử dùng a-xê-tôn. Thử dùng mấy sấy tóc (một cách cẩn thận). Thử dùng vật liệu mài mòn. Thử dùng xăng trắng. Khi tất cả các phương pháp trên đều thất bại, bạn hãy chịu khó chờ. Không dùng các loại dung môi mạnh. Đừng cạo hoặc cậy keo.
417
Với nhóm hai người thì từng thành viên sẽ thay phiên nhau ném bóng khi đến lượt. Nếu không muốn uống quá nhiều bia thì bạn chỉ đổ bia vào khoảng 1/4 cốc. Bạn có thể điều chỉnh lượng bia trong mỗi cốc để hai bên đều có lượng bia bằng nhau. Mặc dù việc vệ sinh không phải là vấn đề quan trọng khi chơi beer pong nhưng khôn...
Bạn có thể chơi một chọi một hoặc nhóm hai người. Đổ bia vào nửa cốc nhựa dung tích 500ml cho đến khi đủ 20 cốc. Đổ nước sạch vào chậu để rửa bóng trước khi ném. Xếp 10 cốc nhựa thành hình tam giác ở hai đầu chiếc bàn. Quyết định xem ai là người chơi trước.
418
Ví dụ như, mèo bị thu hút bởi thứ mà bác sĩ thú y gọi là "đồ vật hình trụ"; chúng sẽ không còn hứng thú với kệ bếp khi đã có thứ khác giúp thỏa mãn hành vi leo trèo . Cây trụ, nhà tầng, hoặc trụ leo là những vật dụng tạo điều kiện cho mèo được leo trèo, ngồi trên cao, và quan sát xung quanh. Ngoài ra, việc ngồi gần cửa...
Cung cấp vật dụng để mèo thực hiện bản năng leo trèo tự nhiên. Đặt dụng cụ hình trụ gần cửa sổ. Đóng kệ dành cho mèo. Cho mèo chơi đồ chơi dưới sàn nhà. Chuẩn bị nhiều chỗ nghỉ cho mèo xung quanh nhà ở những vị trí ấm áp và có ánh nắng chiếu vào. Cho mèo ở phòng khác trong khi bạn đang nấu ăn.
419
Internet Explorer có hình chữ "e" màu xanh nước biển và vòng tròn màu vàng bao quanh. Tùy chọn này nằm ở góc trên bên phải của cửa sổ Internet Explorer. Tùy chọn này nằm ở gần phía dưới cùng của trình đơn thả xuống. Thẻ này ở gần phía trên cùng của cửa sổ Internet Options. Hình cầu này nằm trong cửa sổ ở gần phía trên ...
Mở Internet Explorer. Nhấp vào Settings ⚙️. Nhấp vào Internet options. Nhấp vào thẻ Security. Nhấp vào hình cầu Internet. Nhấp Custom level. Cuộn xuống đến phần "Scripting". Tích vào ô "Enable" phía dưới "Active scripting". Nhấp vào OK. Nhấp Apply, sau đó nhấp OK.
420
Ai cũng biết là ăn đậu sẽ dễ bị đầy hơi. Bạn có thể làm giảm đặc tính gây đầy hơi của loại thực phẩm này bằng cách ngâm các loại đậu khô với nước trước khi nấu. Ăn đậu khô thay vì đậu đóng hộp cũng có thể giảm tình trạng đầy bụng và giảm lượng khí sinh ra. Bạn nên dùng nước mới khi nấu đậu vì dùng nước ngâm đậu để nấu ...
Ngâm đậu trong nước trước khi ăn để tránh bị đầy hơi. Ăn các loại rau củ quả ít gây đầy hơi. Giảm sử dụng một số sản phẩm từ sữa như sữa tươi và phô mai. Giảm sử dụng đồ uống chứa cacbonat. Giảm tiêu thụ đồ uống có cồn.
421
Bạn cần nỗ lực ăn ít hơn hiện tại. Giảm lượng calo nạp vào trong tuần đầu tiên, sau đó duy trì một lượng phù hợp để giúp cơ thể giảm cân mà không hoàn toàn kiệt sức. Việc tính lượng calo không hề đơn giản và cần nghiêm túc trong thời gian dài nhưng chắc chắn là cách tốt nhất để giảm cân. Quy tắc giảm cân cơ bản nhất l...
Giảm lượng calo tiêu thụ. Cắt giảm "thức ăn rác" hay thức ăn không tốt cho sức khỏe. Tăng cường thực phẩm lành mạnh. Tránh làm tăng lượng calo trong khi chế biến thức ăn. Ăn thực phẩm giúp đốt cháy mỡ. Uống nước để giảm cân. Ăn nhẹ.
422
Bạn sẽ chạm vào biểu tượng của ứng dụng YouTube, biểu tượng này là một hình tam giác màu trắng trên nền đỏ. Nếu chưa đăng nhập vào YouTube, bạn sẽ chọn tài khoản và/hoặc nhập địa chỉ email và mật khẩu để đăng nhập trước khi tiếp tục. Biểu tượng này là hình tròn ở góc trên bên phải màn hình. Một thực đơn pop-up sẽ hiển ...
Mở YouTube. Chạm vào biểu tượng trang cá nhân. Chọn kênh khác nếu cần. Chạm vào tùy chọn My channel (Kênh của bạn) ở đầu thực đơn. Chạm vào biểu tượng "Settings" (Cài đặt) {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7setti...
423
Bạn có thể nhấp vào biểu tượng hoặc chỉ cần nhấn chữ "T" trên bàn phím để mở công cụ văn bản. Sau đó bạn có thể nhấp vào bất cứ vị trí nào trên ảnh để tiến hành nhập văn bản. Sau khi bạn nhấp vào công cụ Text, một nhóm tùy chọn sẽ hiện ra đầu màn hình Photoshop để bạn có thể chọn màu sắc, phông chữ, kích thước và căn c...
Chọn công cụ Type với hình chữ "T" từ trong bảng công cụ. Thiết lập cài đặt văn bản bằng cách sử dụng trình đơn đầu màn hình. Nhấp vào phần hình ảnh tại vị trí mà bạn muốn thêm văn bản trên Photoshop. Trước khi nhập, hãy nhấp và kéo công cụ text để văn bản chỉ nằm trong một vùng. Nhấp vào bên ngoài hộp văn bản hoặc nhấ...
424
Đôi khi vì lười mà bạn cứ để rác hoặc những thứ không cần thiết chất đống trong phòng. Bạn hãy cầm túi rác đi quanh phòng và nhặt tất cả những thứ cần bỏ đi. Một sọt rác nhỏ đặt trong phòng sẽ rất hữu ích khi bạn cần vứt đi thứ gì đó. Nhớ đem rác ra ngoài khi sọt rác đầy. Việc này không những giúp cho phòng bớt bề bộn ...
Vứt bỏ rác. Lau chùi mọi thứ trong phòng. Dọn giường Sắp xếp quần áo. Dọn dẹp sách vở và đồ chơi.
425
Nhiều thầy phù thủy cho rằng các tuần trăng, thời gian trong ngày và các hình thể chiêm tinh có ý nghĩa quan trọng đối với hiệu lực của mọi câu thần chú. Ví dụ, câu thần chú cầu một sự khởi đầu mới nên được niệm vào thời gian trăng mới mọc, như vậy ước nguyện của bạn có thể ứng nghiệm khi trăng tròn. Bạn có thể tìm đọc...
Nhìn lên bầu trời. Kết hợp các màu sắc. Dùng các loại thảo mộc, dầu, đá và các vật tự nhiên. Kết thân với đấng quyền năng. Tin tưởng.
426
Say độ cao bao gồm ba hội chứng: say độ cao cấp tính, phù não do độ cao lớn (HACE), và phù phổi do độ cao lớn (HAPE). Say độ cao cấp tính xảy ra do giảm áp suất và nồng độ oxy. Phù não do độ cao lớn (HACE) là một biến tính thể nặng của say độ cao cấp tính xảy ra do não bị phù, các mạch não trương lên và bị rò rỉ máu. P...
Các dạng khác nhau của chứng say độ cao. Nhận biết say độ cao cấp tính. Để ý đến phù não do độ cao lớn (HACE). Cẩn thận với chứng phù phổi do độ cao lớn (HAPE). Xử lý triệu chứng gặp phải. Sử dụng thuốc.
427
Bạn không nên lên kế hoạch thực hiện nó vào ngày hôm sau, trừ khi bạn chắc chắn rằng bạn hoàn toàn có thể cắt đứt mọi nguồn gây nghiện chỉ trong một ngày. Bạn cũng không nên lên kế hoạch thực hiện điều này sau 1 tháng, bởi vì bạn có thể sẽ quên mất quyết định của mình. Bạn nên thiết lập thời gian cai nghiện sau một vài...
Thiết lập thời gian cụ thể để cai nghiện. Tìm kiếm sự hỗ trợ cá nhân hoặc từ chuyên gia. Xác định tác nhân kích thích. Bắt đầu giảm dần thói quen nghiện ngập. Thiết lập môi trường phù hợp.
428
Có nhiều loại sổ kế hoạch hàng ngày phù hợp với các công việc và tính cách khác nhau. Một số chỉ là quyển sổ ghi chép rất đơn giản; số khác lại có nhiều phần để ghi các hạng mục công việc khác nhau. Dành ít thời giờ để suy nghĩ lý do mà bạn muốn dùng sổ kế hoạch hàng ngày và sẽ dùng vào việc gì. Việc cân nhắc những điề...
Suy nghĩ xem bạn dùng sổ kế hoạch vào việc gì. Mua sổ kế hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn. Cân nhắc về tính thẩm mỹ của sổ kế hoạch hàng ngày. Chuẩn bị bút mực và bút chì.
429
Bạn cần phải gửi thư giới thiệu đến phòng tuyển sinh của trường đại học. Thông thường, nếu bạn là sinh viên, bạn phải cung cấp cho giáo viên phong thư có kèm theo địa chỉ khi nhờ họ viết thư giới thiệu, vì vậy, bạn nên nhớ bảo đảm rằng bạn biết rõ địa chỉ chính xác. Đối với sinh viên, địa chỉ sẽ được nêu rõ trong phần ...
Tìm địa chỉ gửi thư. In địa chỉ rõ ràng trên phong thư. Viết địa chỉ người gửi tại góc phía trên bên tay trái. Thêm thông tin chi tiết trên phong thư. Nhớ dán tem thư.
430
Trèo tường có thể làm bạn bị căng cơ nếu bạn không khởi động kỹ trước đó. Tập một vài bài tập nhẹ nhàng và khởi động trước khi trèo tường. Cố gắng tìm bức tường đủ thấp sao cho tay bạn có thể chạm được qua thành tường trong khi chân vẫn chạm đất, tuy nhiên cũng có thể chọn bức tường đủ cao để khi bạn duỗi thẳng cánh ta...
Khởi động và thả lỏng cơ thể. Tìm một bức tường thấp để tập. Bám lấy thành tường. Đặt chân lên tường. Đẩy và kéo cơ thể lên. Vượt qua bức tường. Xoay chân sau về phía trước.
431
Nếu bị đau dữ dội, có thể bạn cần đi cấp cứu nha khoa. Nếu không, bạn có thể tìm các nha sĩ trong vùng qua bạn bè, người quen, hoặc tìm qua internet. Nếu có nha sĩ quen, bạn hãy gọi cho phòng khám. Tìm một nha sĩ tương đối gần để bạn có thể dễ dàng tiếp cận. Nếu công ty bạn đang làm có chinh sách phúc lợi y tế cho nhân...
Tìm nha sĩ gần nơi bạn ở qua mạng, trên báo hoặc nhờ người quen giới thiệu. Đặt cuộc hẹn. Trao đổi với nha sĩ và quyết định phương pháp điều trị.
432
Nếu bạn không tải phim hay chương trình mà lại xem trực tuyến trên một trang web nào đó, bạn không phải chịu trách nhiệm pháp lý cho các bộ phim. Tuy nhiên, nếu bạn đăng tải phim không thuộc quyền sở hữu của bạn cho người khác xem là phạm pháp. Việc xem trực tuyến các buổi biểu diễn hay tải bất kỳ phần nào của video cũ...
Bạn cần hiểu rằng mình có thể gặp rắc rối khi xem trực tuyến bất hợp pháp. Tìm kiếm trên internet tên phim/chương trình + xem trực tuyến. Không được nhấp chuột vào "download" (tải về) trên trang xem trực tuyến. Biết cách sử dụng liên kết mirror. Chọn liên kết mirror có thứ hạng cao. Nhấp chuột vào nút xem trên màn hình...
433
Trên Android, bạn sẽ chạm vào thẻ CHATS ở phía trên màn hình. Nếu sử dụng Android, bạn chạm vào biểu tượng khung trò chuyện màu trắng trên nền xanh lá ở bên dưới góc phải màn hình. Chạm vào tên của người mà bạn muốn trò chuyện để bắt đầu cuộc trò chuyện với họ. Nhập nội dung tin nhắn mà bạn muốn gửi. Bạn có thể dùng bà...
Chạm vào thẻ Chats (Cuộc trò chuyện) ở bên dưới màn hình. Chạm vào biểu tượng "New Chat" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d4\/Iphonenewnote.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d4\/Iphonenewnote.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"...
434
Truy cập https://www.skype.com/en/ để vào trang chủ của Skype. " (Chưa có tài khoản Skype?). Gõ số điện thoại vào trường "Phone number" (Số điện thoại). Bạn cũng có thể nhấp vào Use your email instead (Sử dụng địa chỉ email) để nhập địa chỉ email ở bước này. Gõ một khẩu khó đoán nhưng dễ nhớ đối với bạn vào trường "Cre...
Mở trang thông tin của Skype. Nhấp vào Sign in (Đăng nhập) ở phía trên góc phải trang để mở danh sách lựa chọn. Nhấp vào đường dẫn Sign up (Đăng ký) ở bên dưới danh sách lựa chọn, ngay cạnh dòng "New to Skype? Nhập số điện thoại của bạn. Tạo mật khẩu. Chọn nút Next (Tiếp tục) màu xanh dương ở gần cuối trang. Nhập tên v...
435
Tùy chọn này nằm cuối khung bên trái. Khi bạn đồng bộ, iTunes sẽ tự động chép đầy bộ nhớ máy nghe nhạc Shuffle với vùng chọn nhạc từ nguồn mà bạn chọn.
Cuộn xuống và nhấp vào trình đơn bật lên "Autofill From" (Tự động chép đầy từ). Nhấp vào nguồn chép nhạc. Nhấp OK. Ngắt kết nối iPod khỏi máy tính.
436
Bạn thấy lúng túng trong tình huống nào? Bạn ngại nhất khi người lạ đánh giá bạn, chẳng hạn như khi bạn phát biểu trước nhiều người? Hay bạn ngại nhất khi người thân nhìn thấy hành động không đẹp của bạn, như khi thức ăn mắc vào răng hay giấy vệ sinh mắc vào chân? Nhiều người có xu hướng lúng túng nhất khi người quen n...
Tìm hiểu yếu tố khiến bạn lúng túng. Thừa nhận rằng lúng túng là điều hoàn toàn bình thường. Quên đi lỗi lầm trong quá khứ. Tránh tình huống làm bạn lúng túng. Nhờ bạn bè giúp đỡ.
437
Trước khi nhịn thở, hít vào và thở ra "'từ từ'", từ sâu bên trong cơ hoành của bạn. Bằng cách này, bạn đang tống ra khỏi phổi luồng không khí có chất lượng thấp. Hít vào năm giây, sau đó nhịn thở trong một giây, trước khi thở ra trong vòng mười giây. Tiếp tục thở sâu trong hai phút, và hãy chắc chắn rằng khi bạn thở ra...
Luyện tập hít thở sâu. Thanh tẩy CO2 ra khỏi phổi của bạn. Hít vào và giữ yên trong một phút ba mươi giây. Lặp lại quá trình thở sâu và thanh tẩy, sau đó nhịn thở trong hai phút và ba mươi giây. Vẩy nước lạnh lên mặt bạn. Hít vào và nhịn thở lâu nhất có thể. Thư giãn tất cả cơ bắp trên người bạn. Thở ra từ từ. Lặp lại ...
438
Đổ trực tiếp muối nở vào nước. Cố gắng rải đều để bột phủ lên toàn bộ bề mặt. Chờ cho đến khi muối nở chìm xuống đáy toilet trước khi tiếp tục. Từ từ đổ giấm vào theo vòng tròn để dung dịch thấm đều trên bồn cầu. Hỗn hợp giấm và muối nở sẽ bắt đầu sôi và sủi bọt do phản ứng hóa học. Bạn cần đảm bảo rằng giấm không sủi ...
Cho 1 cốc (230 g) muối nở vào bồn cầu. Cho 480 ml giấm vào toilet. Để cho hỗn hợp tác dụng trong 1 giờ trước khi giội nước.
439
Cho dù bạn cảm thấy ngượng ngùng khi cần giúp đỡ, đừng giả vờ như nó chưa từng xảy ra. Hãy trực tiếp cảm ơn những gì mà người khác đã làm cho bạn. Hãy nói lời cảm ơn ngắn gọn sau khi được giúp đỡ. Nếu giáo sư ở lại sau giờ học để giúp bạn đánh giá bài luận, hãy nói, "Cảm ơn thầy đã ở lại. Em biết ơn vì thầy đã dành thờ...
Thừa nhận sự giúp đỡ mà bạn đã nhận được. Hãy chân thành. Giải thích họ đã giúp bạn như thế nào.
440
Một khi đã thu thập được dữ liệu, tạo đồ thị hay bảng biểu thể hiện dự báo nhu cầu. Làm vậy bằng cách chạy sản lượng cầu sản phẩm cho những tháng tiếp theo. Ví dụ, nếu tạo biểu đồ đường, hãy đặt tháng ở trục hoành và sản lượng nhu cầu trên trục tung. Nếu dự báo rằng sẽ cần 600 đơn vị vào tháng Mười và 800 đơn vị trong ...
Tổng hợp kết quả. Phân tích kết quả của bạn. Trình bày và thảo luận dự báo của bạn. Theo dõi và điều chỉnh dự báo.
441
Đây là yêu cầu cực kỳ quan trọng trước khi cắt tóc, đặc biệt là khi bạn có tóc xơ rối. Kiểu cắt này sẽ thực hiện trên tóc khô nên không cần phải gội đầu trừ khi tóc bẩn hoặc bết dầu. Kiểu tóc này thích hợp khi bạn muốn tạo nhiều lớp tóc ôm gọn khuôn mặt. Bạn sẽ vẫn cúi đầu, chải toàn bộ tóc về phía trước và gom tóc để ...
Đảm bảo tóc bạn đã sạch, mượt và khô. Cúi đầu xuống Chải tóc thành đuôi ngựa ở giữa trán. Xác định độ dài của lớp tóc đầu tiên. Giữ chặt đuôi tóc bằng một tay và cầm kéo bằng tay còn lại để cắt. Tỉa đầu ngang của đuôi tóc. Tháo dây cột tóc và lắc đầu để tóc được xõa đều xuống. Tạo kiểu cho tóc theo ý thích.
442
Bao gồm chuyên viên tư vấn và/hoặc bác sĩ tâm thần của bạn, bác sĩ y khoa, và một vài thành viên trong gia đình và bạn bè của bạn. Hãy thực tế về mức độ giúp đỡ của mỗi người dành cho bạn. Danh sách của bạn không nên chỉ có một người duy nhất, bởi vì suy nghĩ rằng người đó luôn luôn có mặt để giúp đỡ bạn là suy nghĩ kh...
Viết danh sách tất cả những người có thể giúp hình thành mạng lưới hỗ trợ cho bạn. Chia sẻ chẩn đoán về tình trạng của bạn với người thân hoặc bạn bè luôn ủng hộ bạn. Chỉ nên cung cấp thông tin mà bạn muốn chia sẻ. Không ngừng thực hiện hoạt động mà bạn yêu thích. Nuôi thú cưng.
443
Nếu da bị rách gần ngón chân bị thương, bạn có nguy cơ nhiễm trùng trong xương hoặc các mô xung quanh. Chỗ nhiễm trùng sẽ sưng to, đỏ, ấm và mềm khi chạm vào. Đôi khi vết nhiễm trùng chảy mủ (cho thấy các tế bào bạch cầu đang hoạt động) và có mùi hôi. Nếu bạn bị gãy xương hở, bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh uống phòn...
Chú ý dấu hiệu nhiễm trùng. Sử dụng đế lót giày chỉnh hình. Tìm đến liệu pháp vật lý trị liệu.
444
Cặp đôi đang yêu thường xem người còn lại là "nửa kia" của mình vì một lý do: họ phối hợp cùng nhau. Bạn cần phải cảm thấy thoải mái trong việc theo đuổi ước mơ và giúp người ấy nhận thức được mơ ước của mình. Những công việc mà hai bạn thực hiện cùng nhau như xây dựng một khu vườn hoặc trang trí lại nhà cửa sẽ hướng d...
Xem nhau như đồng đội. Chịu trách nhiệm về vai trò của bản thân khi xày ra mâu thuẫn. Tha thứ cho khuyết điểm của người ấy. Sẵn sàng hy sinh cho nhau. Chấp nhận thói quen của người ấy.
445
Loại hỏ hoặc giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn trong chế độ ăn giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, thỉnh thoảng ăn những món nhẹ hoặc ăn bữa chính có thực phẩm chế biến sẵn cũng không ảnh hưởng quá nghiêm trọng. Bạn chỉ cần lựa chọn cẩn thận và ăn ở mức "điều độ". Nếu món ăn yêu thí...
Ăn thực phẩm chế biến sẵn có chừng mực. Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe để thay thế. Sáng tạo bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ yêu thích tại nhà.
446
Đi dạo ngoài trời sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách nhanh chóng. Nó tạo cơ hội để bạn thoát khỏi môi trường hiện tại, và điều này sẽ "kích thích" trạng thái mới ở các giác quan của bạn. Nó cung cấp cho bạn khoảng thời gian để tập thể dục và điều này sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, việc hòa mình và...
Đi dạo ngoài trời. Ngừng sử dụng mạng xã hội. Thay đổi độ sáng. Nghe nhạc.
447
Nếu sự thay đổi diễn ra suôn sẻ, tất cả chúng ta sẽ có thời gian để điều chỉnh bản thân dễ dàng hơn. Và sự thật là sự thay đổi không có một con đường cụ thể đặc biệt nào, đó là cả một hành trình dài, mà trên hành trình đó có thể bạn sẽ gặp nhiều khó khăn, trở ngại. Chẳng hạn việc giảm cân sẽ là một việc không bình thườ...
Hãy hiểu rằng trở ngại là điều bình thường. Tập trung vào việc bạn sẽ làm trong tương lai. Chấp nhận và khẳng định bản thân.
448
Sử dụng cáp sạc Android để kết nối với cổng USB trên máy tính. Nếu Mac không có cổng USB, bạn cần mua bộ chuyển đổi USB-C sang USB-3.0. Nếu Android yêu cầu chọn kiểu kết nối, hãy chọn Media device (MTP) trên màn hình trước khi tiếp tục. Vì Androids không tự đồng bộ với máy tính Mac, bạn cần tải chương trình chính thức ...
Kết nối Android với Mac. Mở trình duyệt web trên Mac. Mở trang Android File Transfer. Nhấp chuột vào nút DOWNLOAD NOW (Tải ngay bây giờ). Cài đặt Android File Transfer. Mở Finder. Truy cập thư mục lưu trữ nhạc. Chọn bài hát muốn thêm. Nhấp chuột vào Edit (Chỉnh sửa). Nhấp chuột vào Copy (Sao chép). Mở Android File Tran...
449
Hãy đối xử với Bọ Cạp bằng tình cảm, sự tôn trọng, lòng vị tha và họ sẽ hết lòng vì bạn. Bọ Cạp luôn là những người bạn tốt. Chỉ cần bạn toàn tâm toàn ý đối xử tốt với họ, chắc hẳn họ sẽ đền đáp cho bạn bằng cả tấm lòng! Bọ Cạp chỉ có vài mối quan hệ tình bạn chân thành vì họ muốn gắn kết với bạn bè một cách sâu sắc và...
Trung thành. Đừng chọc tức Bọ Cạp. Tôn trọng tính cạnh tranh của Bọ Cạp.
450
Để ngăn chặn khói bay qua khe cửa, bạn nên cuộn khăn tắm lại và chèn nó ngay trước khe hở ở chân cửa. Đảm bảo khăn tắm kéo dài từ đầu này đến đầu kia của cửa và ép sát vào khe hở. Tắm rửa là một lý do hợp lý để bạn ở trong phòng tắm lâu, hơi nước sẽ hòa lẫn với khói thuốc lá và giúp khỏa lấp mùi hôi. Tiếng nước vòi sen...
Sử dụng khăn tắm chèn kín khe hở dưới chân cửa. Mở vòi sen. Phà khói ra ngoài hay hướng vào một lỗ thông gió nếu được. Gội đầu. Xối nước rửa tàn tro hay các bằng chứng khác. Sử dụng nước hoa xịt phòng để che giấu mùi khói còn lưu lại.
451
Hoa là đối tượng được phác thảo phổ biến, vì các loài hoa thì nhiều vô kể, hơn nữa chúng cũng thú vị và dễ vẽ. Sau đây là một vài cách để vẽ hoa: Vẽ một bình cắm hoa và thêm vào đó một bó hoa của bạn. Vẽ một khu vườn toàn một loại hoa. Vẽ một cánh đồng hoa hướng dương dưới ánh nắng mặt trời. Vẽ một bụi hoa hồng, xung q...
Vẽ hoa. Phác thảo gương mặt. Vẽ tên của bạn. Phác họa loài vật. Phác họa những thứ bạn trông thấy. Phác họa những thứ mà bạn nghe thấy. Phác họa quang cảnh thành phố. Tạo ra thế giới phác họa của riêng bạn.
452
Nếu muốn bế mèo, đầu tiên bạn cần tiếp cận chúng sao cho chúng biết rằng bạn đang tiến tới. Bạn có thể nói chuyện nhẹ nhàng, cho mèo thấy bạn, hoặc cho thấy sự hiện diện theo cách khác. Nếu bạn bế mèo từ phía sau mà không cho chúng biết bạn đang tiến đến, chúng sẽ cảm thấy sợ hãi, hoảng loạn và bất an. Một số chuyên gi...
Tiếp cận mèo. Cho mèo làm quen với bạn. Chắc chắn rằng mèo muốn được bế.
453
Nếu bạn tiếp tục gặp tình trạng da đổ nhiều dầu, bác sĩ da liễu có thể kê thuốc hoặc sản phẩm chăm sóc da để kiểm soát lượng dầu sản sinh trên da mặt. Bác sĩ da liễu có thể kê cho bạn loại kem bôi retinoid để ngăn việc đổ dầu trên da. Kem bôi retinoid có thể giảm dầu và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệ...
Trao đổi với bác sĩ da liễu. Nhờ tư vấn về phương pháp dùng thuốc bôi có thành phần retinoid. Nhờ tư vấn về liệu pháp hooc-mon. Nhờ tư vấn phương pháp lột da hóa học. Nhờ tư vấn về phương pháp điều trị với Accutane/Roaccutane.
454
Một "danh sách những điều bạn làm trước khi chết (bucket list)" có thể giúp bạn xác định nơi trái tim muốn hướng đến. Cố gắng thiết lập những mục tiêu mà bạn có khả năng đạt được (nhưng không phải là "trở thành người đầu tiên lên sao Hỏa"). Danh sách này có thể mang lại một nguồn cảm hứng lớn khi bạn đang loay hoay tìm...
Lên danh sách những điều bạn muốn đạt được. Tạo một không gian mở. Lắng nghe trái tim. Dành riêng thời gian mỗi ngày. Tìm ra sở thích để kích hoạt trái tim của bạn.
455
Thao tác này sẽ mở ra thanh bên Favorites hay Mục yêu thích. Bạn cũng có thể nhấn tổ hợp phím Ctrl+H để mở ngay tab History hay Lịch sử của thanh bên Favorites. Trên Internet Explorer 7 và 8, nút Favorites nằm bên trái thanh Bookmarks (dấu trang). Nếu bạn dùng máy tính bảng Windows 8 với giao diện Modern của Internet E...
Nhấp vào nút hình ngôi sao ở góc trên, bên phải cửa sổ. Nhấp vào tab "History". Sắp xếp kết quả theo ý bạn. Nhấp vào một kết quả để mở hoặc mở rộng nó. Tìm kiếm một trang web nhờ vào tùy chọn "Search History" hay "Tìm kiếm lịch sử". Tạo đánh dấu từ lịch sử được lưu. Xóa một dữ liệu bằng cách nhấp chuột phải vào nó và c...
456
Khi thấy một người đang uống rượu bắt đầu có biểu hiện sa sút về thể chất, việc đầu tiên bạn cần làm là không để cho họ tiếp tục uống. Một số biểu hiện ban đầu là nói líu nhíu, cử động chậm chạp hoặc vụng về, lảo đảo, đánh rơi đồ vật (chẳng hạn như các món hàng, tiền hoặc chìa khóa) hoặc quên ý khi đang nói. Để khiến m...
Cố gắng ngăn người say tiếp tục uống rượu. Luôn đi kèm người say. Đưa người say về nhà. Ngăn người say lái xe. Đảm bảo an toàn cho người say. Tìm sự chăm sóc y tế nếu bạn nghĩ người đó bị ngộ độc rượu. Lưu ý về các nguyên nhân khác.
457
Dù không phải tất cả mọi người đều trải qua những giai đoạn đó theo cùng một trình tự, nhưng thường thì bạn có thể sẽ trải nghiệm hỗn hợp các cảm xúc như phủ nhận, tức giận, phẫn uất, khao khát, đau khổ, buồn rầu, và cuối cùng là chấp nhận sự thật. Bên cạnh việc không trải qua những cảm giác này theo trình tự thì có th...
Hiểu rằng có nhiều giai đoạn trong cuộc đời mà bạn sẽ phải trải qua. Hoàn thành mọi tâm nguyện cuối cùng mà người bạn đời của bạn khẩn thiết đưa ra trước khi họ mất. Hiểu rằng sẽ mất một khoảng thời gian trước khi bạn có thể bắt đầu cảm thấy bình thường trở lại. Hiểu được điểm khác biệt giữa đau khổ và trầm cảm. Đừng b...
458
Bỏ qua bước này trên Mac. Màn hình sẽ hiển thị một thanh công cụ mới bên dưới các thẻ. Trong phần "Margins" ở phía trên cửa sổ, bạn sẽ thấy nhiều lựa chọn canh lề khác nhau (chẳng hạn như "Left"), với giá trị 1 trong ô bên phải. Thay đổi giá trị trong ô này thành 0.1 nhằm đảm bảo phần lề của brochure được thu nhỏ lại ...
Mở Microsoft Word với biểu tượng chữ "W" màu trắng trên nền xanh dương. Nhấp vào Blank document với biểu tượng trang trắng ở phía trên góc trái cửa sổ để mở một trang Word mới. Nhấp vào thẻ Layout ở phía trên cửa sổ Word. Nhấp vào Margins ở ngoài cùng bên trái thanh công cụ Layout để mở danh sách lựa chọn. Nhấp vào Cus...
459
Hãy viết về những chủ đề không chỉ hấp dẫn đối với bạn, mà còn với đối tượng khán giả mà bạn hướng tới, đây chính là yếu tố quan trọng để câu chuyện có thể tạo ra nụ cười và bản thân bạn trở nên hài hước hơn. Xem xét thể loại chuyện hoặc cách thức diễn hài nào để làm bạn bè, đồng nghiệp hay chính bạn cảm thấy muốn cười...
Tìm các nội dung hấp dẫn người nghe. Nghiên cứu chủ đề thích hợp cho các tình huống và đối tượng khán giả khác nhau. Tránh các chủ đề dễ gây tranh cãi và xúc phạm người khác.
460
Một khi đã bước qua tuần thứ 37 trong thai kỳ thì thai nhi khó có thể tự mình xoay vào đúng vị trí. Vì vậy bạn nên sắp xếp cuộc hẹn với bác sĩ để nhờ họ hỗ trợ xoay đứa bé bằng cách áp dụng thủ thuật ngoại xoay thai ("ECV"). Đây là phương pháp điều trị không cần phẫu thuật, được bác sĩ thực hiện ngay tại bệnh viện. Các...
Áp dụng thủ thuật ECV. Tham khảo về khả năng sinh mổ. Cân nhắc sinh thường.
461
Viết chương trình thú vị và hữu dụng với tin tặc khác, và chia sẻ nguồn chương trình với cộng đồng tin tặc. Người được sùng bái nhất trong cảnh giới của tin tặc là những người viết ra chương trình lớn, có khả năng đáp ứng nhu cầu đa dạng nhưng sau đó lại chia sẻ với mọi người, để ai cũng có thể sử dụng. Các tác giả phầ...
Viết phần mềm nguồn mở. Giúp chạy thử và sửa lỗi phần mềm nguồn mở. Công bố thông tin hữu ích. Giúp cơ sở hạ tầng tiếp tục hoạt động. Phục vụ nền văn hóa tin tặc.
462
Ngâm chân trong nước cốt chanh khoảng 10 phút là một cách rất hiệu quả để loại bỏ da chết và khô trên bàn chân. Chất axit trong chanh giúp lớp da chết và khô dễ bong ra hơn. Sau khi ngâm chân khoảng 10 phút, bạn có thể dùng đá bọt hoặc loại giũa dành cho bàn chân để loại bỏ da chết và khô. Dao cạo bàn chân cũng có bán ...
Ngâm bàn chân trong nước cốt chanh. Tự pha chế kem chống nẻ gót chân. Thoa dầu vào bàn chân trước khi đi ngủ. Làm mặt nạ dành cho bàn chân ban đêm. Thử dùng sáp paraffin để dưỡng ẩm bàn chân.
463
Sau khi tẩy trắng, bạn có thể sẵn sàng cân bằng màu tóc. Giống như quá trình tẩy trắng, bạn nên mặc quần áo cũ và mang găng tay. Chuẩn bị sẵn một chồng khăn tắm và đảm bảo tóc khô hoàn toàn trước khi bắt đầu. Có thể cân bằng màu tóc ngay sau khi tẩy trắng (chỉ cần đảm bảo thuốc tẩy được gội sạch). Bạn cũng nên cân bằng...
Chuẩn bị cân bằng màu tóc. Trộn toner. Thoa toner lên tóc ẩm. Đảm bảo toner được thoa đều. Quấn tóc trong màng bọc thực phẩm hoặc nón trùm đầu. Kiểm tra tóc 10 phút một lần. Gội sạch toner. Kiểm tra tóc.
464
Những phụ nữ thường sảy thai hoặc sảy thai không rõ lý do phản ứng tốt với phương pháp điều trị bằng progesterone, giúp họ có thể duy trì lần mang thai tiếp theo. Ngăn ngừa sảy thai sớm. Thiếu progesterone không phải là nguyên nhân của mọi trường hợp sảy thai, nhưng nghiên cứu cho thấy cơ thể cần lượng progesterone phù...
Thảo luận với bác sĩ sản khoa về việc tăng progesterone. Sử dụng thuốc nhét âm đạo tăng progesterone. Bổ sung progesterone trong thời gian thực hiện kỹ thuật hỗ trợ sinh sản (kỹ thuật ART). Nhận progesterone dưới dạng thuốc tiêm hoặc đặt âm đạo. Tiếp nhận progesterone bằng sản phẩm gel bơm vào âm đạo. Tìm biện pháp hỗ ...
465
Nhiều loại ghế văn phòng và ghế dựa thông thường đều có phần tựa lưng lẫn phần ghế ngồi điều chỉnh được và thậm chí có miếng lưới tựa lưng. Tuy nhiên, ghế cũng có nhiều loại khác nhau nên bạn cần nhớ các tiêu chuẩn sau: Đùi của bạn phải đặt bằng phẳng trên phần ghế ngồi. Bắp chân và đầu gối sẽ tạo thành một góc vuông. ...
Ngồi đúng tư thế. Điều chỉnh bất kỳ bộ phận hỗ trợ nào trên ghế. Ngồi sát vào bàn phím. Không cúi đầu. Hít thở sâu. Sắp xếp các tài liệu và đồ dùng xung quanh máy tính. Dành ít phút nghỉ ngơi nhiều lần trong suốt cả ngày làm việc để thư giãn cơ bắp. Tránh tình trạng mỏi mắt. Tập thể dục cho tay.
466
Chạy nhanh không chỉ là kết quả của việc luyện tập nhiều hơn. Bạn có thể sẽ muốn biến công cuộc tập luyện này thành một trải nghiệm toàn thân bằng cách duy trì một chế độ ăn uống thích hợp, uống đủ nước, và giữ toàn bộ tâm trí và cơ thể của bạn ở trạng thái cân bằng. Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho v...
Giữ gìn sức khỏe. Uống nhiều nước. Tránh đồ ngọt và các loại thực phẩm có dầu mỡ. Uống cà phê. Nghỉ ngơi nhiều.
467
Người ta tìm đến testosterone như một phương pháp để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Testosterone thường được kê đơn để điều trị giảm năng tuyến sinh dục ở nam giới - tình trạng tinh hoàn không hoạt động đúng mức. Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất mà chúng ta cần testosterone. Dưới đây chỉ là một vài lý do...
Biết khi nào và vì sao testosterone được kê đơn. Tìm hiểu các phương pháp thay thế để đưa testosterone vào cơ thể. Biết được khi nào không nên tiêm testosterone. Hiểu được tác dụng phụ khi tiêm testosterone. Tham khảo ý kiến bác sĩ.
468
Mua một túi cà rốt. Bạn sẽ cần khoảng 6-8 củ cà rốt tươi. Rửa thật kỹ cho sạch đất cát và cắt bỏ phần lá trên đầu củ cà rốt. Dùng dao sắc thái cà rốt thành các lát tròn, dày khoảng 3 mm. Bạn có thể vứt bỏ lá cà rốt hoặc để dành làm món khác. Đổ nước đá vào một chiếc bát to để bên cạnh bếp. Đun sôi một nồi nước to trên ...
Rửa sạch và cắt lát cà rốt. Chần cà rốt trong 3 phút. Xếp cà rốt lên khay và bật lò nướng. Sấy cho đến khi cà rốt khô hoàn toàn. Cho cà rốt đã sấy khô vào máy xay sinh tố củng với dầu ô liu. Xay cà rốt với dầu. Rót cà rốt và dầu vào lọ sạch. Để cho dầu và cà rốt lắng trong 4 tuần. Lọc dầu qua vải thưa. Bảo quản dầu cà ...
469
Nguyên tử khối, tức khối lượng của một nguyên tử hay phân tử, có thể được biểu diễn theo đơn vị khối lượng chuẩn SI – gam, kilogam, v.v. Tuy nhiên, nguyên tử khối thường rất nhỏ nên chúng thường được biểu diễn theo một đơn vị khối lượng nguyên tử chung (thường viết tắt là "u" hay "amu"). Một đơn vị khối lượng nguyên tử...
Hiểu cách biểu diễn nguyên tử khối trên bảng tuần hoàn. Xác định vị trí nguyên tử khối trên bảng tuần hoàn. Cần hiểu rằng các giá trị trong bảng tuần hoàn là các giá trị nguyên tử khối trung bình của một nguyên tố.
470
Với mẫu thử lấy bên trong má, bạn dùng bông vô trùng chà xát trong má khoảng một phút. Chà xát mạnh, nhưng không đến mức gây đau. Tiếp tục thấm ít nhất 30-60 giây. Khi đã hoàn tất, đàm bảo không để đầu bông chạm vào bất cứ bề mặt nào khác ngoài bên trong miệng và bên trong vật đựng. Các bộ kit lấy mẫu thường yêu cầu ha...
Dùng bông thấm bên trong má. Nhổ khoảng 10-20 sợi tóc. Lấy mẫu nước bọt. Lấy các mẫu khác với cách thức cẩn trọng tương tự.
471
Cho 4 thìa (60 ml) bơ sữa trâu hoặc dầu có điểm bốc khói cao (ví dụ như dầu cây rum) vào chảo lớn, dày rồi đun vừa lửa. Không nên dùng dầu ô liu vì dầu sẽ nhanh cháy. Cắt lát mỏng và băm nhỏ nửa hoặc một củ hành tây. Cho hành tây vào chảo. 1-2 phút sau, cho thêm 2 thìa cà phê sốt tỏi và 1,5 thìa cà phê sốt gừng. Lưu ý ...
Đun nóng dầu hoặc bơ sữa trâu lỏng. Lần lượt cho hành tây, tỏi và gừng vào chảo. Cho 1 cốc (240 ml) nước dùng vào. Thêm thịt và gia vị. Chiên thịt. Cho thêm 3 cốc (710 ml) nước dùng vào chảo, đậy nắp và nấu tiếp. Trộn bột mì với nước rồi đổ vào chảo. Tắt bếp và trang trí trước khi dùng.
472
Chẻ ngọn không phải là dấu hiệu duy nhất giúp bạn nhận biết tóc hư tổn. Tóc khô và rối cũng là một dạng hư tổn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tìm tóc chẻ ngọn, hãy kiểm tra tóc thật cẩn thận bằng cách soi gương tại nơi có ánh sáng tốt. Chẻ ngọn thường xuất hiện ở đuôi tóc nhưng cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên mái tóc...
Kiểm tra mức độ hư tổn của tóc. Cắt tóc thường xuyên. Thực hiện một số bước để giữ độ dài của tóc. Cẩn thận khi sử dụng sản phẩm phục hồi tóc.
473
Tiếng sột soạt thỉnh thoảng bạn nghe thấy trên gác mái có thể là tiếng chuyển động của ống nước cũ hoặc tiếng ngôi nhà đang giãn nở. Bạn cần loại trừ các khả năng khác trước khi bắt đầu bỏ thời gian và công sức vào việc xua đuổi dơi. Cách tốt nhất để biết có dơi trong nhà là tận mắt nhìn thấy chúng hoặc phát hiện ra ph...
Xác minh rằng dơi chính là vấn đề mà bạn đang đối phó. Chú ý tìm phân dơi. Tìm hiểu về loại dơi tìm thấy trong vùng bạn ở. Kiểm tra những nơi dơi có thể bay vào.
474
Đồ nghề này sẽ phụ thuộc vào việc bạn muốn trở thành chú hề giống như thế nào. Tuy nhiên, có một vài loại đồ nghề phổ biến mà hầu như chú hề nào cũng sử dụng, như bóng để tung hứng, bóng bay để xoắn thành loài vật, dụng cụ ảo thuật nếu bạn muốn biểu diễn ảo thuật, và một số dụng cụ vui nhộn và hài hước khác. Bạn có thể...
Thu thập đồ nghề sân khấu. Chuẩn bị trang phục chú hề. Giai đoạn vẽ mặt. Quyết định xem liệu bạn có cần một người bạn tri kỷ bên mình hay không. Lên kế hoạch cho buổi biểu diễn của bạn. Thêm phần trình diễn ảo thuật vào tiết mục của bạn (không bắt buộc). Tập trung trau dồi kỹ năng chọc cười của bạn. Tránh trở thành một...
475
Điều quan trọng là bạn cần phải biết rõ về lượng máu mà bạn mất đi trong suốt quá trình này. Phương pháp này sẽ giúp bác sĩ có thể tiến hành chẩn đoán cũng như thiết lập kế hoạch quản lý. Bắt đầu theo dõi lượng máu mà bạn mất đi ngay khi bạn nhận thức được sự xuất hiện của vấn đề. Bạn có thể thực hiện điều này bằng các...
Theo dõi sự chảy máu. Nghỉ ngơi nhiều. Tránh làm việc nặng. Không nên quan hệ tình dục trong thời điểm hiện tại. Không sử dụng tampon (băng vệ sinh dạng ống) hoặc thụt rửa âm đạo. Uống đủ nước. Hiểu rõ nguyên nhân gây chảy máu âm đạo khi mang thai. Tính toán ngày sinh con và cân nhắc xem liệu chảy máu có phải là do quá...
476
Mỗi ngày đều có thứ bạn cần biết ơn, nhưng vào những ngày khó khăn thì hơi khó xác định. Để phát triển quy tắc tìm kiếm sự biết ơn ngay cả trong những ngày gian nan nhất, bạn cần luyện tập hàng ngày. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng viết tay điều bạn biết ơn là một phần quan trọng của quá trình. Hành động viết bằng tay th...
Viết danh sách biết ơn hàng ngày. Gửi thiệp cảm ơn. Tập luyện thiền hoặc cầu nguyện. Làm lọ biết ơn. Ngừng phàn nàn. Tự chủ trong suy nghĩ và hành động.
477
Khi bạn hẹn hò với ai đó, hãy tập trung vào việc tận hưởng niềm vui bên họ. Cứ vui với việc tìm hiểu về họ, cùng họ thử những điều mới mẻ và cho họ biết thêm về bạn. Cố gắng không đặt quá nhiều áp lực lên bản thân và người mà bạn đang hẹn hò. Ví dụ, trong vài buổi hẹn hò đầu tiên với ai đó, bạn có thể đặt câu hỏi và th...
Cố gắng giữ thái độ tích cực và cởi mở. Giao tiếp với người ấy một cách cởi mở. Trao đổi về các mục tiêu và kế hoạch. Chia sẻ trải nghiệm mới để tạo sự mới mẻ cho mối quan hệ. Thể hiện sự quan tâm đối với đam mê của nhau. Dành cho nhau những cử chỉ tốt đẹp. Xử lý mâu thuẫn một cách lành mạnh. Để mối quan hệ phát triển ...
478
Khi bạn trải nghiệm sự đau đớn, bạn có thể sẽ suy nghĩ rằng "Nó sẽ không thể nào biến mất", hoặc "Mình không thể chịu đựng được nó". Khi những suy nghĩ này xuất hiện, bạn nên cho phép bản thân trải nghiệm phản ứng về mặt cảm xúc đi kèm với chúng, chẳng hạn như cảm thấy thương hại bản thân, khó chịu, tức giận, hoặc sợ h...
Quan sát suy nghĩ của bản thân. Chuyển hướng sự chú ý. Lựa chọn không cam chịu nỗi đau. Trở nên tích cực. Học cách chấp nhận.
479
Bạn sẽ truy cập vào trang https://www.facebook.com/ từ trình duyệt trên máy tính. Thao tác này sẽ mở trang News Feed (Bảng tin) của Facebook nếu bạn đã đăng nhập. Nếu chưa đăng nhập, bạn hãy nhập địa chỉ email và mật khẩu trước khi tiếp tục. Thao tác này sẽ đưa bạn tới trang cá nhân. Thẻ này nằm ở dưới ảnh bìa gần đầu ...
Mở Facebook. Nhấp vào tên tài khoản ở góc trên bên phải. Nhấp thẻ Photos (Ảnh). Nhấp thẻ Your Photos (Ảnh của bạn) ở gần đầu trang. Di chuột lên một ảnh mà bạn muốn xóa. Nhấp vào biểu tượng "Edit" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0c\/Android7edit.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\...
480
Tìm thêm một con thú nhồi bông cũ. Tốt nhất là dùng một món đồ chơi mà bạn không có tình cảm gắn bó với nó, vì mèo có thể sẽ xé món đồ chơi ra từng mảnh. Xỏ dây qua lỗ hoặc chỉ cần buộc xung quanh món đồ chơi. Bạn cũng có thể dùng ruy băng. Món đồ chơi này cũng có mục đích tương tự như con rối và đồ chơi câu cá; bạn có...
Tìm một chiếc thắt lưng tương đối dài và đàn hồi hoặc sợi dây to, dài khoảng 1 mét hoặc hơn. Buộc thú nhồi bông vào sợi dây hoặc chiếc thắt lưng. Chơi với đồ chơi.
481
Nó thường nằm đâu đó bên dưới (hoặc quanh quẩn gần) trường "Mật khẩu". Hầu hết tài khoản đều cho phép đặt lại mật khẩu bằng một hay vài trong số những cách dưới đây: Nhận liên kết mật khẩu qua điện thoại (SMS) Nhận liên kết mật khẩu qua email Trả lời câu hỏi bảo mật Đây là lúc mà việc biết về người tạo mật khẩu nhiều ...
Tìm và nhấp vào liên kết quên mật khẩu. Xem lại những tùy chọn khôi phục mật khẩu của bạn. Đảm bảo rằng bạn có thông tin cần thiết để đặt lại mật khẩu. Làm theo hướng dẫn trên màn hình.
482
Các giống mèo khác nhau có các đặc điểm riêng biệt và bạn nên tìm hiểu để quyết định giống mèo thích hợp nhất với cuộc sống của mình. Mặc dù mỗi giống mèo chỉ có dưới 10% số mèo được coi là "thuần chủng", nhưng sự hiểu biết chung về các giống mèo cũng có ích ngay cả khi bạn chỉ muốn nuôi một chú mèo thông thường: Giống...
Nghiên cứu đặc tính của các giống mèo khác nhau. Cân nhắc tuổi của mèo sao cho phù hợp nhất với bạn. Tìm một chú mèo có tính cách phù hợp với bạn. Trao đổi với người gây giống hoặc nơi cứu trợ động vật về việc cho mèo làm quen với nhà mới. Kiểm tra các dấu hiệu rõ rệt cho thấy bệnh tật của mèo. Chuẩn bị cho mèo về nhà.
483
Bạn cũng có thể treo nó lên và phơi rũ xuống ở những nơi lạnh và tối trong nhà bạn, hoặc phơi khô bên ngoài trên khung lưới và dưới ánh sáng mặt trời. Phương pháp thứ hai sẽ ảnh hưởng đến màu sắc của hoa oải hương khô vì thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể làm hoa nhạt màu. Cất trữ hoa oải hương ở nơi tránh ánh nắn...
Sấy khô hoa oải hương theo bó hoặc trên khung lưới. Cất trữ ở nơi tối và lạnh. Loại bỏ cuống hoa nếu muốn. Sử dụng hoa oải hương trong nấu ăn và hoạt động thủ công.
484
Chạm vào biểu tượng Cài đặt hình vuông với bánh răng ở bên trong. Bạn sẽ thấy lựa chọn này bên dưới General (Cài đặt chung) ở phần đầu của trang "Settings" (Cài đặt). Thao tác chạm sẽ làm {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1...
Mở phần cài đặt của iPhone. Kéo xuống và chọn Display & Brightness (Màn hình và Độ sáng). Chạm vào Night Shift ở gần đầu trang. Chạm vào biểu tượng {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWid...
485
Dấu hiệu say nóng bao gồm thở hổn hển và thở nhanh, đờ đẫn, tai hồng sáng, choáng, yếu ớt và không có khả năng đứng dậy, run rẩy, rùng mình, và thậm chí là co giật. Mèo bị say nóng thường có bàn chân ấm. Nếu nghi ngờ mèo bị say nóng, bạn nên đặt chúng nằm xuống bề mặt thoáng mát ngay lập tức, chẳng hạn như sàn gạch. Sa...
Quan sát dấu hiệu say nóng. Dùng khăn ẩm hạ thân nhiệt cho mèo và cung cấp nước. Liên lạc với bác sĩ thú y để được tư vấn.
486
Mỉm cười vui vẻ. Nữ giới: Hãy nhắm mắt lại và nghĩ xem mình yêu quý họ bao nhiêu khi đang ôm họ. Hãy ôm chặt bao nhiêu tùy thích nhưng đừng ôm quá chặt. Đừng vỗ khi bạn đang ôm vai họ. Một số cô gái sẽ không thích nếu bạn làm như vậy. Nam giới: Hãy ôm chặt, vỗ vào cầu vai nhau. Nếu bạn đang xúc động, hãy ôm một lát như...
Tiến đến chỗ họ. Ôm họ.
487
Phụ nữ nên khám phụ khoa khi khám sức khỏe hàng năm. Bác sĩ sẽ kiểm tra các dấu hiệu bệnh trong quá trình thăm khám. Đây là lúc bạn kể với bác sĩ về các triệu chứng hoặc hỏi bác sĩ nếu có bất cứ thắc mắc hoặc lo ngại nào. Bạn không nên thụt rửa, dùng tampon (băng vệ sinh dạng ống), giao hợp, dùng thuốc hoặc kem trong â...
Khám phụ khoa định kỳ. Mặc quần áo phù hợp. Rửa âm đạo đúng cách. Ăn sữa chua chứa men sống. Lau rửa đúng cách.
488
Mặc dù rất quan trọng đối với sức khỏe, nhưng vitamin D lại không có nhiều trong thực phẩm hàng ngày. Do đó, chỉ với chế độ ăn, ta không thể bổ sung đủ vitamin D. Bên cạnh việc tìm kiếm những thực phẩm giàu vitamin D, bạn cũng nên sử dụng thực phẩm chức năng – một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc sức khỏe – để ...
Uống thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D. Lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D2 nếu là người ăn chay. Tăng cường tiếp xúc với ánh nắng và cẩn thận trong quá trình tiếp xúc. Nhận thức các yếu tố có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh vitamin D thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng. Ăn thực phẩm giàu vitamin ...
489
Chế độ ăn uống của thỏ không thay đổi nhiều trong khi mang thai hoặc cai sữa, nhưng nó vẫn phải cung cấp dinh dưỡng chất lượng cao. Bạn nên kiểm tra nhãn thức ăn và cung cấp thức ăn bao gồm: 16-18 phần trăm protein 18-22 phần trăm chất xơ 3 phần trăm chất béo hoặc ít hơn Thỏ mẹ cần được uống nước sạch, vì vậy bạn nên t...
Cho thỏ mẹ ăn chế độ ăn chất lượng. Tách thỏ cái ra khỏi thỏ đực. Chuẩn bị ổ đẻ.
490
Thuốc không kê toa như thuốc uống và thuốc xịt mũi sẽ rất hiệu quả khi bạn có nhiều niêm dịch ở mũi nhưng vẫn phải đi làm hoặc đi học. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng chúng quá 3 ngày. Sử dụng những sản phẩm trên hơn 3 ngày có thể dẫn đến tác dụng ngược, niêm dịch sẽ tăng lên thậm chí là hơn nhiều lần so với ban đầu. ...
Sử dụng một cách thận trọng. Uống thuốc thông mũi để giảm ngạt mũi. Dùng si-rô ho và thuốc trị viêm phế quản. Sử dụng thuốc xịt mũi corticosteroid. Dùng thuốc kháng histamin. Rửa khoang mũi.
491
Một bức ảnh đại diện đẹp (hay DP theo như ngôn ngữ Whatsapp) là bước đầu tiên để chinh phục một cô gái trên Whatsapp. Chọn bức ảnh selfie đẹp nhất của bạn, ví dụ như ảnh chụp bạn đang làm điều gì đó thú vị hay bạn ở một nơi nào đó tuyệt đẹp. Ví dụ, nếu bạn thích chơi guitar, chọn một bức ảnh bạn đang gảy đàn để làm DP....
Chọn một bức ảnh đại diện đẹp. Viết một status thú vị. Sử dụng nhiều định dạng văn bản trong tin nhắn và status của bạn.
492
Chương trình được cập nhật bản mới sẽ phát hiện phần lớn các cuộc tấn công trước khi nó xảy ra. Windows có chương trình Windows Defender, là chương trình diệt virút có thẩm quyền và tự động cập nhật, chạy ngầm. Bên cạnh đó còn một số chương trình miễn phí như BitDefender, avast! và AVG. Bạn chỉ cần cài đặt một chương t...
Đảm bảo rằng chương trình diệt virút của bạn đã được cập nhật và hoạt động. Đảm bảo cấu hình tường lửa chính xác. Cẩn thận với tệp đính kèm email. Đặt mật khẩu mạnh và độc đáo. Tránh dùng điểm truy cập Wi-Fi công cộng. Cực kỳ thận trọng khi tải chương trình trên mạng.
493
Lên kế hoạch tất cả những thứ bạn cần làm trong ngày, và sắp xếp chúng theo thứ tự quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn nhớ những việc mình cần hoàn thành. Nó cũng sẽ cho bạn khả năng và cung cấp lời nhắc nhở có thể thấy được về những gì bạn đã đạt được và những công việc chưa làm. Cố gắng hoàn thành trước những công việc ...
Lập một danh sách. Làm việc hiệu quả. Thưởng cho bản thân bằng cách nghỉ ngơi. Trở lại thời gian ngủ bình thường.
494
Nước muối có thể giúp giảm viêm trong mũi và làm khô chất nhầy đang gây nghẹt mũi. Muối giúp làm chậm quá trình sản sinh adiponectin (hóa chất gây viêm) trong cơ thể. Bạn có thể pha nửa thìa cà phê (hoặc ít hơn) muối tinh vào một cốc nước sôi rồi chờ nước nguội. Đổ hỗn hợp nước muối vào chai sạch hoặc bình Neti Pot (ch...
Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi và xoang. Thử xông hơi. Ăn củ cải ngựa và mật ong để làm sạch xoang. Tăng cường ăn tỏi và hành tây. Thuốc thực phẩm chức năng bổ sung thảo dược Xanthium. Thử uống thực phẩm chức năng bổ sung Mao lương hoa vàng. Dùng sản phẩm xịt ớt Capsium Annuum pha loãng. Phá vỡ dịch nhầy bằng câ...
495
Nếu iTunes hiện tại được cài đặt ở phiên bản cũ, bạn có thể gặp phải sự cố liên quan đến việc kết nối. Việc cập nhật iTunes hoàn toàn miễn phí, nhưng cần phải kết nối với mạng thì mới có thể tải về phiên bản mới nhất hiện nay. Windows – Kích vào Help (Trợ giúp) → Check for Updates (Kiểm tra cập nhật) OS X – Kích vào iT...
Đảm bảo iTunes được cập nhật phiên bản mới nhất. Kết nối thiết bị thông qua cổng USB. Cài đặt thiết bị. Chọn thiết bị.
496
Phương pháp này đặc biệt hữu ích trong việc loại bỏ những vết lõm vừa và nhỏ, đôi khi xe có nhiều vết móp như vậy hơn bạn nghĩ. Kiểm tra xe cẩn thận để xác định tất cả vết lõm. Phương pháp này có thể xử lý những vết lõm không nằm dọc theo các cạnh của mặt phẳng rộng mà nằm trên tấm bề mặt ở khoang hành lý, trên mui, cử...
Xác định vết lõm. Đánh giá vết lõm. Chuẩn bị những dụng cụ cần thiết để xử lý vết lõm.
497
Sự lo lắng thường xuất hiện khi chúng ta lo lắng về tương lai hoặc quá khứ. Hãy dành vài phút chủ động tập trung vào hiện tại. Nên chọn một nhiệm vụ đơn giản, như là rửa chén hoặc pha một tách trà. Dành 5 phút nghiêm túc tập trung vào một nhiệm vụ, tìm ra thật nhiều chi tiết nhất có thể. Khi 5 phút qua đi, bạn sẽ phát ...
Sống vì hiện tại. Hít thở sâu. Nói câu khẳng định. Mỉm cười. Thực hiện "soi cơ thể".
498
Cung cấp cho chim 2 hoặc 3 món đồ để chơi. Chim yến hót đặc biệt thích xích đu, thậm chí chúng có thể chơi với bóng, chuông hoặc các que gắn vào cây. Mở cửa lồng để chim yến hót bay xung quanh khoảng 30 phút, sau đó dụ chim trở lại lồng bằng cách cho thức ăn tươi hoặc món khoái khẩu của chim vào lồng. Đóng cửa lồng khi...
Gắn vài món đồ chơi trong lồng chim. Cho chim bay tự do trong phòng. Dạy chim trống hót. Tránh cầm chim lên tay.
499
Các loại dung dịch nhỏ mắt trên thị trường có thể giúp đẩy dị vật trong mắt ra ngoài. Các loại dung dịch rửa mắt có thể được sử dụng theo cách khác nhau. Một số dung dịch nhỏ mắt được dùng gián tiếp bằng cách rót dung dịch vào cốc rửa mắt, sau đó đặt lên mắt và ngửa đầu ra sau. Các dung dịch khác được dùng trực tiếp bằ...
Rửa mắt bằng dung dịch nhỏ mắt. Rửa mắt bằng nước. Đặt đầu tăm bông hoặc một góc khăn sạch vào sau mí mắt trên. Dùng tăm bông hoặc góc khăn sạch để loại bỏ dị vật. Nhờ ai đó giúp.
500
Nhờ khả năng phát hiện thay đổi một cách vô cùng nhanh chóng, người nhạy cảm cao thường đánh hơi thấy nguy hiểm trước tiên. Tiến sỹ Aron có trải nghiệm này khi cứu gia đình khỏi vụ cháy nhà: cô đã dễ dàng bị đánh thức bởi những tia lửa đầu tiên của đám cháy. Để giúp khách hàng nghiệm ra giá trị của việc nhạy cảm cao, t...
Đừng quên thời điểm mà ở đó, tính nhạy cảm cao đã thật sự giúp bạn hay người khác. Dừng so sánh với người khác. Đừng để tâm đến "giọng nói phán xét bên trong". Tập trung vào những khía cạnh tích cực của việc là người nhạy cảm cao.