guid int64 1 13.7k | article stringlengths 21 19.4k | abstract stringlengths 11 2.82k |
|---|---|---|
5,501 | Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn từ người tư vấn tâm lý hoặc nhà tâm lý học. Người này có thể đánh giá bạn và xác định hình thức rối loạn lo âu bạn đang phải chịu đựng và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp để loại bỏ các triệu chứng. Sau đây là những phương pháp điều... | Tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia. Trò chuyện với người bạn tin tưởng. Viết nhật ký. Thử châm cứu. Biết rằng bạn không cô đơn. |
5,502 | Bạn sẽ mở tài liệu bằng cách nhấp đúp chuột vào tài liệu Microsoft Word mong muốn. Nếu không thấy thanh nhận xét bên phải tài liệu, bạn hãy làm theo các bước sau: Nhấp vào thẻ Review (Xem lại). Nhấp vào hộp thả xuống Show Markup (Hiển thị các chỉnh sửa). Tích vào tùy chọn Comments (Nhận xét). Thao tác này sẽ hiển thị m... | Mở tài liệu Microsoft Word. Đảm bảo các nhận xét hiển thị trong tài liệu. Kéo xuống và tìm nhận xét cần xóa. Nhấp chuột phải vào nhận xét. Nhấp Delete Comment (Xóa nhận xét) để loại bỏ nhận xét đã chọn. Xóa toàn bộ các nhận xét cùng lúc. |
5,503 | Thời gian dài giữa các bữa ăn khiến cơ thể rơi vào "chế độ đói", khiến tốc độ trao đổi chất phải chậm lại để bảo tồn năng lượng và ngăn tình trạng đói. Tuy một số người có thể giảm cân thông qua việc nhịn ăn không liên tục, nhưng hầu hết sẽ có xu hướng ăn ít hơn khi ăn thành nhiều bữa nhỏ và đều đặn. Ngoài việc ăn 4-6 ... | Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Chọn protein nạc. Thêm gia vị cay vào món ăn yêu thích. |
5,504 | Những hạt bụi nhỏ nhất cũng có thể gây kích ứng nếu tích tụ trong mắt. Nếu thấy ngứa mắt, bạn không nên gãi vì như vậy sẽ làm trầy xước giác mạc. Thay vào đó, tốt nhất bạn nên rửa mắt. Có thể nhỏ thuốc nhỏ mắt hoặc nước muối sinh lý vào mắt và chớp mắt thật nhanh. Để tăng thêm hiệu quả, bạn nên rửa mắt bằng cách: Dùng ... | Đảm bảo không có ngoại vật trong mắt. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Hạn chế nhìn vào màn hình máy tính và tivi. Đeo kính mát. Hạn chế đeo kính áp tròng và giữ gìn kính đúng cách. Bỏ thuốc lá Không lạm dùng thuốc nhỏ mắt dạng Whitening. |
5,505 | Tay có thể mang dầu, bụi bẩn và vi khuẩn gây viêm tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngay cả khi đã rửa sạch, da tay vẫn có thể chứa dầu. Không sờ hoặc nặn mụn để tránh gây phản ứng viêm cục bộ và tránh gây sẹo. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Nếu thường bị mụn trứng cá gần đường dây tóc, bạn nên gội đầ... | Không chạm tay lên mặt. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Tránh tẩy tể bào chế da mặt. Nên dùng sản phẩm không gây mụn. Sử dụng axit salicylic. Sử dụng benzoyl peroxide. |
5,506 | Nhấn vào ứng dụng màu xám có hình bánh răng trên đó. Bạn thường sẽ tìm thấy mục Settings (Cài đặt) trên màn hình chính. Bạn sẽ tìm thấy tùy chọn này trong danh sách các ứng dụng gần cuối trang Settings (Cài đặt). Tùy chọn này nằm ở đầu trang Chrome. Thao tác này sẽ đảm bảo rằng Google Chrome có thể truy cập vị trí của ... | Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Settings (Cài đặt) trên Iphon... |
5,507 | Máy Coinstar Exchange thường được đặt ở trước cửa nhiều cửa hàng tạp hóa lớn. Chỉ cần quẹt thẻ quà tặng và sau đó bạn sẽ nhận được một lời đề nghị. Lời đề nghị này thường sẽ là khoảng từ 60% đến 85% số dư của thẻ quà tặng. Bạn có thể chọn chấp nhận hoặc từ chối số tiền này. Nếu chấp nhận lời đề nghị, bạn sẽ nhận được m... | Sử dụng máy Coinstar Exchange. Đổi thẻ quà tặng nhận tiền mặt tại máy trao đổi thẻ quà tặng (Gift Card Exchange kiosk). Đổi thẻ quà tặng cho một cửa hàng khác. |
5,508 | Thêm muối, ớt cayenne, hạt thìa là, ớt cựa gà, ớt đỏ, rau mùi tây băm và hạt tiêu đen xay vỡ vào bát thịt và đặt sang bên cạnh. Không dùng đầu nhồi của máy xay thịt khi mới xay một lần. Bạn nên xay thịt lần nữa để giúp kết cấu xúc xích được đều hơn.. | Nêm gia vị vào thịt. Cho thịt đã ướp gia vị vào máy xay thịt. |
5,509 | Chiều dài các cạnh trong một tam giác bộ ba số Pytago là những số nguyên đáp ứng định lý Pytago. Những tam giác đặc biệt này thường xuyên xuất hiện trong sách giáo khoa hình học và những bài thi chuẩn hóa, chẳng hạn như SAT hay GRE. Nếu có thể học thuộc, đặc biệt là hai bộ ba số Pytago đầu tiên, bạn có thể tiết kiệm đư... | Học cách nhận biết Tam giác Bộ ba số Pytago. Ghi nhớ tỉ lệ các cạnh của tam giác vuông 45-45-90. Học tỉ lệ các cạnh của tam giác vuông 30-60-90. |
5,510 | Mở ứng dụng trình quay số và nhập số mà bạn muốn gọi. Nếu số mà bạn đang gọi cho phép bạn nhập số nội bộ ngay ngay khi kết nối, tính năng "tạm dừng" sẽ tự động nhập số nội bộ sau khi chờ một lúc: Nhấn giữ phím * để thêm dấu phẩy (,) vào cuối số. Ký hiệu này sẽ thêm vào 2 giây tạm dừng trước khi số nội bộ được quay. Nếu... | Quay số mà bạn muốn gọi. Thêm thời gian "tạm dừng" nếu bạn sẽ nhập số nội bộ ngay khi cuộc gọi được kết nối. Thêm thời gian "chờ" nếu số nội bộ chỉ có thể được quay sau khi toàn bộ trình đơn được phát. Nhập số nội bộ theo sau ký hiệu. Gọi số nội bộ. Thêm số với số nội bộ vào danh bạ. |
5,511 | Xác định chính xác những cảm xúc thật sự của bạn và lý do bạn cảm thấy như vậy. Hãy cố gắng để hiểu chính mình. Bạn cảm thấy oán giận từ khi nào? Có phải sự việc nào đó đã khiến bạn bực bội không? Sự oán giận có liên quan đến người bạn đời, bố mẹ hoặc gia đình của bạn phải không? Nhận ra nguyên nhân của sự oán giận sẽ ... | Tìm hiểu nguồn gốc và nguyên nhân khiến bạn oán giận. Xác định vai trò của bạn dẫn đến sự oán giận. Xác định xem cảm giác của bạn là ghen tị hay có lý do chính đáng. Trung thực với cảm xúc của bạn. Nói chuyện với một người bạn hoặc ai đó đáng tin cậy. Viết ra những gì mà người khác đã làm khiến bạn buồn bực. Nói cho ng... |
5,512 | Thài lài tía là cây có xuất xứ từ Nam Mỹ, ưa ánh nắng mặt trời và nhiệt độ ấm áp trong khoảng 13- 24 độ C. Điều này không thành vấn đề nếu bạn định trồng cây trong nhà; tuy nhiên, bạn sẽ phải đảm bảo điều kiện thích hợp nếu muốn trồng thài lài tía ngoài trời. Bạn có thể tham khảo phần 2 về việc lấy ánh sáng mặt trời. B... | Xác định điều kiện trồng cây. Chọn chậu thích hợp. Trồng thài lài tía vào chậu. |
5,513 | Nếu các phương pháp trên không giúp vết sưng thuyên giảm trong vòng một vài ngày, hãy đi khám bác sĩ để nhận biết nếu bạn đang mắc phải các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn dẫn đến sưng tấy. Sưng nghiêm trọng trong quá trình mang thai có thể là dấu hiệu của triệu chứng tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm gây cao huyết á... | Đi khám bác sĩ nếu bạn bị sưng mãn tính. Hãy đi khám bệnh ngay lập tức nếu bạn đang gặp các triệu chứng nghiêm trọng. |
5,514 | Bước này sẽ giúp máu ngừng chảy và bạn có thể quan sát được mức độ trầm trọng của vết thương. Dùng khăn giấy, giấy vệ sinh hoặc khăn ấn lên vùng da có vẻ như bị chảy máu nhiều nhất trong khoảng 5-15 phút. Nếu máu thấm qua vải, bạn hãy đắp thêm một miếng vải nữa lên trên mà không nhấc miếng vải cũ ra. Nếu máu vẫn không ... | Rửa vết thương dưới vòi nước lạnh. Ép lên vết thương. Nâng cao vết thương. Rửa vết thương. Băng vết thương. Tháo băng sau vài ngày. Tìm sự chăm sóc y tế nếu máu tiếp tục chảy hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng. |
5,515 | Bạn có thể cân nhắc qua Recuva or Data Recovery Wizard. Sau khi tải phần mềm miễn phí nào đó, hãy khởi chạy chương trình. Trong bài viết này chúng ta lấy Recuva làm ví dụ, tuy nhiên đa số phần mềm còn lại cũng có cách làm tương tự. Nếu trang này không hiện ra sau khi phần mềm chạy, hãy đi đến "Options" (Tùy chọn) và ch... | Tìm phần mềm khôi phục đáng tin cậy. Nhấp vào "Next" (Tiếp theo) trên trang Welcome to the Recuva Wizard. Chọn loại tập tin mà bạn muốn khôi phục. Chọn vị trí mà bạn muốn phần mềm quét qua. Chọn "Recover" (Khôi phục). |
5,516 | Để xác định cách hạ sốt tốt nhất, bạn cần biết nguyên nhân chính xác gây sốt là gì. Ghi chép lại tất cả triệu chứng bạn gặp phải. Đi khám bác sĩ ngay nếu mắc bất kỳ triệu chứng nào không thể giải thích được (không phải do vi-rút thông thường) như đau họng hoặc đau tai. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu có triệ... | Đánh giá triệu chứng. Dùng thuốc kháng sinh. Nhận biết khi nào là sốt quá cao. Tiếp nhận điều trị vấn đề sức khỏe mãn tính. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bị sốt do yếu tố môi trường. |
5,517 | Một trong những điều mà bạn có thể gây tổn thương cho lòng tự trọng của mình là so sánh bản thân với người khác. Điều này là đúng khi bạn so sánh về thể chất, chẳng hạn như nhìn vào hình thể của mình và so sánh với những diễn viên và người mẫu trên truyền thông. Nó cũng đúng khi bạn so sánh về trí tuệ, sự sáng tạo và s... | Ngừng so sánh mình với những người khác. Nhận ra và điều chỉnh những niềm tin tiêu cực của bạn. Công nhận và ngợi khen những ưu điểm của mình. Chăm sóc tốt cho mình. Phát triển các mục tiêu SMART. Tha lỗi cho mình và cho người khác. Tìm những điều mà bạn cảm thấy biết ơn. |
5,518 | Nhiều người thường để vitamin và thực phẩm chức năng trong tủ phòng tắm. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, độ ẩm trong phòng tắm có thể làm giảm dần hiệu quả và hiệu lực của vitamin. Chất lượng vitamin bị suy giảm trong điều kiện ẩm ướt được gọi là hiện tượng Tan chảy. Để vitamin và thực phẩm chức năng trong tủ phòng tắm sẽ... | Không bảo quản trong tủ phòng tắm. Không bảo quản vitamin và thực phẩm chức năng trong tủ lạnh. Không để vitamin và thực phẩm chức năng gần bếp hoặc bồn rửa. Cân nhắc việc bảo quản vitamin và thực phẩm chức năng trong phòng ngủ. Sử dụng hộp kín khí. |
5,519 | Kỹ thuật này sẽ giúp bạn phân tán sự tập trung vào việc lo lắng người khác nghĩ gì về bạn và trấn an bản thân nhằm trở nên thoải mái với chính mình hơn. Vài điều bạn có thể tự nhủ để vượt qua những khoảnh khắc lo âu xã hội bao gồm: "Mình sẽ ổn thôi. Cảm giác của mình không phải lúc nào cũng đúng, cứ bình thản và thoải ... | Thử nói chuyện một mình. Học cách thư giãn. Lạc quan lên. Tập trung vào những thứ tích cực. Tăng cường lòng tự tin. Tử tế với bản thân. |
5,520 | Bác sĩ có thể điều trị cho bạn bằng thuốc hoặc giới thiệu một chuyên gia về sức khỏe tâm thần để đánh giá bệnh trạng và kê toa thuốc cho bạn. Có lẽ cả bác sĩ tổng quát và chuyên gia sức khỏe tâm thần đều giới thiệu một chuyên gia trị liệu về nhận thức – hành vi. Cơn hoảng loạn thường liên quan đến các chứng rối loạn bê... | Nói chuyện với bác sĩ về những cơn hoảng loạn của bạn. Sớm tìm sự giúp đỡ y tế. Uống thuốc theo toa. Dùng thuốc có tác dụng nhanh chỉ khi cần thiết. Dùng đều đặn loại thuốc có tác dụng lâu hơn, hoặc theo toa bác sĩ. Dùng SSRI. Làm việc với chuyên gia trị liệu về nhận thức – hành vi. Suy xét việc đánh giá tình trạng rối... |
5,521 | Hít thở sâu là bài tập thư giãn. Hít thở sâu giúp cơ hoành mở rộng và có tác dụng làm dịu cơ thể, đồng thời làm giảm huyết áp và nồng độ cortisol. Luyện tập hít thở sâu như sau: hít vào một hơi thật sâu đầy lồng ngực một cách chậm rãi. Khi hít vào hãy mở rộng cơ bụng, sau đó từ từ thở ra. Bạn có thể tập hít thở sâu khi... | Thực hành bài tập hít thở sâu. Cố gắng sống cho hiện tại bằng cách tập thiền chánh niệm. Thử tập yoga. Sử dụng dầu thơm để giảm căng thẳng. |
5,522 | Đây là cách thuận tiện nhất với hầu hết người dùng vì thao tác cực kỳ nhanh và dễ, đặc biệt là với người dùng sử dụng máy tính xách tay không có chuột. Hoặc, bạn nhấn giữ phím Ctrl, đồng thời cuộn chuột xuống. | Nhấp chuột vào trang mà bạn muốn thu nhỏ. Nhấn và giữ phím Ctrl. Nhấn phím - nằm phía trên của bàn phím, giữa số 0 và dấu "=". |
5,523 | Bạn cần đi lại xung quanh trong ngày để máu ở chân được lưu thông. Ngồi hoặc đứng quá lâu sẽ khiến máu tích tụ thay vì lưu thông, từ đó dần dần tổn hại cho sức khỏe. Nếu nhận thấy mình đã ở yên một chỗ trong 1 tiếng hoặc lâu hơn, bạn nên đi lại xung quanh vài phút trước khi về chỗ cũ. Nếu bạn làm việc văn phòng và bắt... | Không ngồi hoặc đứng quá lâu. Chọn đúng tư thế giúp tăng cường tuần hoàn. Bắt đầu thói quen tập thể dục. Mang giày thoải mái. Mang vớ (tất) y khoa. Ngừng hút thuốc lá. |
5,524 | PrtScn để chụp ảnh toàn màn hình. Ảnh chụp màn hình (screenshot) sẽ hiển thị mọi thứ trên màn hình. Bạn sẽ được nhắc chọn nơi lưu tập tin ảnh. Phím Print Screen thường nằm trên cùng của bàn phím, giữa phím F12 và ScrLk. Phím này còn có thể tên là "Print Screen", "PrtScn", "PrntScrn" hoặc tương tự. Alt+PrtScn để chụp ản... | Nhấn . Nhấn . Nhấn . Mở tiện ích Screenshot. Chọn kiểu ảnh chụp màn hình. Thêm thời gian trì hoãn. Chọn hiệu ứng. |
5,525 | Loại này thường sống trên các mép vải quần áo và hút máu người. Chúng có kích thước to hơn chấy rận trên tóc và dễ dàng phát hiện hơn. Loại chấy rận này thường được tìm thấy ở những khu vực người dân không có điều kiện tắm rửa giặt giũ. Chấy rận trên cơ thể có thể bị loại trừ dễ dàng nếu như tiếp cận được với các khu v... | Diệt trừ chấy rận trên cơ thể. Chữa rận mu. Diệt trừ rận chó. |
5,526 | Chắc hẳn họ sẽ không tin đâu. Bạn cứ cố gắng trình bày thật thuyết phục rằng mình đã dành nhiều thời gian tập luyện nghệ thuật điều khiển vật thể vốn đã bị lãng quên từ rất lâu. Họ càng nghi ngờ thì trò ảo thuật sẽ càng thú vị. Ảo thuật chủ yếu dựa vào sự tự tin và cách bạn làm người khác mất tập trung. Khi phần dẫn dắ... | Bắt đầu biểu diễn bằng cách giới thiệu với người xem rằng bạn sẽ chuyển đồng xu từ tay này sang tay kia một cách thần kỳ. Hỏi người xem đồng xu đang ở tay nào. |
5,527 | Nghi thức chính của lễ cưới có thể diễn ra ngoài trời trên thảm cỏ, hay trong nhà thờ theo lựa chọn của cô dâu chú rể. Cặp đôi có thể đã chọn trước một vị trí cụ thể hoặc chỉ có ý tưởng chung chung về một nơi nào đó, do đó bạn cần lấy thông tin từ phía họ. Lễ cưới trong nhà cần phải tổ chức theo đúng tôn giáo và chi n... | Tìm vị trí phù hợp. Chọn tu sĩ cử hành hôn lễ. Đề xuất các lựa chọn về âm nhạc. Gợi ý các cửa hàng bán và trang trí hoa. Giới thiệu thợ chụp ảnh. Ghé thăm địa điểm tổ chức trước lễ cưới. Điều phối buổi tập dượt. |
5,528 | Nếu gặp phải hiện tượng đau mắt hoặc chảy nước mắt nhiều, bạn cần trao đổi với bác sĩ. Các triệu chứng khác mà bạn cần đi khám bác sĩ bao gồm thay đổi thị lực, mắt đỏ hoặc sưng tấy, và có mủ hoặc dịch tiết bất thường chảy ra từ mắt. Nếu không thấy cải thiện hoặc triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, bạn cần đi khám bác s... | Đi khám bác sĩ nếu có triệu chứng bất thường. Theo dõi triệu chứng. Lưu ý phản ứng dị ứng. Rửa mắt. |
5,529 | Bộ luật Hình sự quy định quấy rối tình dục là hành vi phạm pháp tại nơi làm việc. Rất nhiều chính sách tỉnh thành cũng tăng cường hợp tác với đạo luật nhà nước. Bạn có thể bị kết tội quấy rối tình dục ngay cả khi không nắm giữ vị trí quản lý hoặc thẩm quyền. Nếu quấy rối tình dục người khác ở công sở, bạn có thể bị kiệ... | Xem xét quy định công ty về quấy rối tình dục. Kết thúc hành vi quấy rối ở mức độ nhẹ. Không hẹn hò với đồng nghiệp. Không đụng chạm đồng nghiệp nữ. Tạo môi trường làm việc cởi mở và thân thiện. |
5,530 | Hầu hết trường đại học đều yêu cầu bạn đưa ra thông tin cơ bản bằng cách sử dụng đơn xét tuyển trực tuyến. Những thông tin này có thể bao gồm một vài điểm, như tên, địa chỉ, trường đã từng học, v…v. Hoàn thành phần này trong đơn ứng tuyển trước khi làm một số việc khác. Một vài trường còn yêu cầu bạn gửi kèm thư giới t... | Hoàn chỉnh từng phần trong đơn xét tuyển. Chuẩn bị giấy tờ liên quan kèm trong thư điện tử. Chờ hồi âm. |
5,531 | Thông thường, chúng ta áp dụng chế độ ăn ít chất xơ là vì lý do bệnh tật. Do đó, bạn phải luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tăng cường tiêu thụ chất xơ hoặc áp dụng lại chế độ ăn giàu chất xơ như trước. Bác sĩ sẽ cung cấp một thời gian biểu cụ thể cho việc ăn lại các thực phẩm chứa chất xơ hoặc đưa ra một giới hạn... | Tham khảo ý kiến bác sĩ. Bổ sung chất xơ một cách từ từ. Uống nhiều nước. |
5,532 | Axit uric chỉ có thể bị phân giải bởi enzyme. Không may thay, những chất như muối nở (baking soda), xà phòng và giấm chỉ có thể át mùi hôi một cách tạm thời. Tuy nhiên, các phương pháp thay thế này cũng rất tốt nếu như bạn không có sẵn chất tẩy rửa enzyme khi sự cố xảy ra. Sau cùng, bạn vẫn cần phải làm sạch vết bẩn vớ... | Bạn nên biết rằng chỉ có dung dịch tẩy rửa enzyme mới có khả năng loại trừ hoàn toàn mùi nước tiểu. Dùng muối nở và giấm. Kết hợp oxy già, nước rửa chén và bột muối nở. Dùng Listerine như một chất khử mùi. |
5,533 | Bạn không cần phải vứt bỏ những người bạn để trở nên độc lập. Thực ra, sự độc lập của bạn sẽ càng vững chắc hơn với những người bạn tốt. Khi bạn của bạn cần ai đó trò chuyện, hãy ở đó với họ. Hãy là người đáng tin cậy. Đừng đưa tin hay nói với bất kỳ ai về bí mật hay những vấn đề cá nhân của bạn bè. Thậm chí cả khi họ ... | Duy trì những tình bạn bền vững. Trở nên độc lập về tài chính. Đừng an phận với bất cứ điều gì, cho dù đó là sự thoải mái, dễ dàng, hay "làm người tốt". Hãy rời bạn bè và gia đình khi có thể. Tống khứ những ảnh hưởng xấu ra khỏi cuộc sống của bạn. Tiết kiệm tiền. Đăng ký mở tài khoản. Bắt đầu con đường sự nghiệp. Xác đ... |
5,534 | Nếu nó nằm trong danh mục Documents (Tài liệu), mở Documents lên. Bạn sẽ cần phải nhập chính xác tên mà thư mục nén hiển thị. Nhớ lưu ý cả khoảng cách và chữ viết hoa. Biểu tượng này có hình một chiếc hộp màu đen với ký hiệu ">_" màu trắng. Bạn cũng sẽ thấy ứng dụng Terminal nằm ở thanh bên trái cửa sổ Menu và cả trong... | Xác định vị trí thư mục nén. Lưu ý tên của thư mục nén. Nhấp vào Menu nằm ở góc dưới, bên trái màn hình. Nhấp vào biểu tượng Terminal. Gõ unzip filename.zip vào giao diện Terminal. Nhấn ↵ Enter. |
5,535 | Nếu thực sự khiếp sợ, có thể bạn sẽ thấy thoải mái hơn nếu có ai đó ngủ cùng phòng. Hãy gọi cho một người bạn, anh chị em hay bố mẹ và hỏi xem họ có thể sang phòng bạn ngủ, hoặc là bạn có thể ngủ chung với họ hay không. Việc ngủ chung với ai đó sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn và an tâm hơn, đồng thời bạn sẽ bị xao lãng kh... | Đề nghị ai đó ngủ cùng phòng với bạn. Mở hoặc đóng cửa trong nhà. Để đèn sáng. Hãy thoải mái. |
5,536 | Đào khoảng trống 2x2 trong phần tường bên ngoài nhà để ánh nắng chiếu vào trong. Bạn cũng có thể đào lỗ ở mái nhà để có ánh nắng, nhưng nếu làm vậy thì mưa cũng rơi vào. Nếu có lò nung (furnace) và một ít nhiên liệu (chẳng hạn như than hoặc gỗ), bạn có thể tạo ra kính cho cửa sổ bằng cách thêm cát (sand) vào phần ở trê... | Tạo ra cửa sổ. Làm thêm phòng trong nhà. Thêm lối đi bên ngoài nhà. Xây cái nhà thứ hai nhỏ hơn làm kho. Xây tường xung quanh nhà của bạn. Đặt đuốc (torch) xung quanh nhà. Tận hưởng căn nhà mới của bạn. Thêm chiều sâu cho căn nhà. |
5,537 | Chạy bộ là một phương pháp hiệu quả mà bạn có thể dùng để chuyển hóa cơn giận và cảm giác bất mãn. Sự tập trung mà bạn cần để chạy và endorphin do cơ thể sản sinh từ việc tập luyện sẽ giúp bạn dừng suy nghĩ về điều khiến mình bực tức và cảm thấy thoải mái hơn. Hãy nhớ khởi động và kéo giãn cơ đúng cách trước khi chạy! ... | Thử kiểm soát cơn giận bằng việc chạy bộ. Thực hiện các bài tập ngắt quãng để tập trung giải tỏa cơn giận một cách lành mạnh. Tập yoga để làm dịu cơn giận. Tham gia lớp boxing kết hợp. Đạp xe để xoa dịu cảm giác bực tức. |
5,538 | "Cưỡng ép tình dục" được hiểu đơn giản là khi bạn bị ép buộc phải quan hệ tình dục. Anh ta kiểm soát cách bạn ăn mặc, cưỡng bức bạn, cố tình lây bệnh tình dục cho bạn, ép bạn phải xem phim khiêu dâm, ép bạn dùng thuốc hoặc uống rượu say để quan hệ với bạn, vân vân. "Cưỡng ép sinh nở" là khi người đó không cho phép bạn ... | Quyết định xem mình có đang bị cưỡng ép tình dục không. Quyết định xem bạn có đang bị cưỡng ép sinh nở không. Học cách để nhận ra những động chạm thể xác không mong muốn. |
5,539 | Nếu bị gàu nghiêm trọng, bạn có thể thử dùng dầu gội trị gàu chứa một số thành phần tiêu diệt loại nấm một phần gây ra gàu. Tìm mua dầu gội tại hiệu thuốc có chứa: Zinc pyrithione: Thành phần này giúp tiêu diệt nấm Malassezia một phần dẫn đến sự xuất hiện của gàu. Thành phần zinc pyrithione có trong các sản phẩm thuộc... | Thử dùng dầu gội trị gàu không kê đơn chứa kẽm hoặc axit salicylic. Dùng dầu gội theo hướng dẫn trên nhãn. Dùng kem dạng thuốc không kê đơn để điều trị gàu. Thoa dầu khoáng sau khi dùng dầu gội trị gàu. |
5,540 | Dù là ban ngày hay ban đêm, la bàn, GPS hoặc điện thoại di động là cách tốt nhất và dễ nhất để xác định phương hướng. Các thiết bị này cũng chính xác nhất, do đó cũng là các phương pháp đáng tin cậy nhất. Nhưng một điều quan trọng cần lưu ý là khi chiếc la bàn chỉ hướng Bắc nghĩa là nó chỉ bạn đến cực Bắc của từ trường... | Tìm phương hướng bằng la bàn. Dùng thiết bị định vị toàn cầu. Chuyển điện thoại thành thiết bị định hướng. |
5,541 | Để chân của bạn được ở yên và càng ít đi lại càng tốt. Khi nằm xuống, để đầu gối cao hơn tim. Đỡ đầu gối và bàn chân trên chiếc gối hoặc cạnh giường. Nếu thấy đau, dùng nạng để duỗi thẳng chân hoặc để dồn trọng lượng cơ thể lên. Chườm đá trực tiếp lên chỗ sưng khoảng 10-20 phút. Làm như thế 3 lần mỗi ngày để giảm sưng.... | Hạn chế hoạt động đầu gối. Chườm đá lên đầu gối. Tránh hơi nóng trong vòng 48 giờ đầu tiên. Sử dụng băng nén. Mát xa đầu gối nhẹ nhàng. Giảm cơn đau bằng loại thuốc giảm đau không cần theo toa. |
5,542 | Những bài thi này nhất định không dễ, không phải là cưỡi ngựa xem hoa. Bài thi tú tài quốc tế IB khó khăn đối với hầu hết mọi người (thậm chí những thiên tài như chúng ta) vậy nên hãy chuẩn bị tốt! Và khi — bạn thi đậu, hãy mỉm cười và biết ơn vì đã thi xong. Hãy giúp các sinh viên năm nhất. Vượt qua kỳ thi IB như nhiề... | Ôn luyện. Thực hành liên tục. |
5,543 | Đàn ông Nhân Mã không ngừng mở rộng tầm nhìn, họ khao khát hiểu biết, phong cảnh và những cuộc phiêu lưu mới. Nếu muốn thuần hóa một cung thủ, bạn không được gò ép và sẵn sàng thay đổi kế hoạch không hề do dự. Cách thích hợp nhất để thể hiện bạn là người linh hoạt chính là đề xuất một cuộc phiêu lưu điên rồ. Chẳng hạn ... | Sẵn sàng thay đổi. Tỏ ra bí ẩn Nói sự thật. Lạc quan. Thử thách anh ta. Yêu thích du lịch. Tán tỉnh. Đừng bám riết lấy anh ta. |
5,544 | Kịch bản xấu nhất là trận động đất có thể làm mọi người kẹt trong nhà nhiều ngày, do đó bạn phải chuẩn bị mọi thứ để có thể sống sót trong nhà. Nếu gia đình bạn đông người (4-5 người trở lên), bạn nên cân nhắc chuẩn bị nhiều bộ tiếp liệu và để ở nhiều nơi khác nhau trong nhà. Bạn cần 4 lít nước cho mỗi người, cộng thêm... | Chuẩn bị trước bộ tiếp liệu trong trường hợp có thảm họa, đảm bảo mọi người trong nhà đều phải biết tìm mọi thứ ở đâu. Mua thức ăn và nước uống dự trữ đủ dùng trong ít nhất 3 ngày. Mua đèn pin và đài sử dụng năng lượng quay tay hoặc đèn pin bình thường và thêm pin dự phòng. Tập hợp một bộ sơ cứu. Tập hợp một bộ dụng cụ... |
5,545 | Đa số các loại điện thoại thông minh cho phép bạn đăng nhập vào hộp thư của mình và nhận thư thông qua các ứng dụng được tích hợp sẵn trong máy. Khi bạn có thư mới, ứng dụng sẽ thông báo cho bạn biết. Xem thêm hướng dẫn kết nối tài khoản email với thiết bị iOS. Xem thêm hướng dẫn kết nối tài khoản email với thiết bị A... | Kết nối tài khoản email với điện thoại. Tải ứng dụng email riêng của nhà cung cấp dịch vụ. Mở hộp thư. Trả lời thư. |
5,546 | Bạn nên liệt kê sức mạnh, thành tựu, và mọi điều mà bạn ngưỡng mộ ở chính mình Viết ra ít nhất là ba yếu tố trong từng mục. Suy nghĩ lại về khoảng thời gian mà bạn đã từng thực hiện điều bạn thật sự tự hào. Bạn nên nhớ về kỷ niệm này mỗi khi trò chuyện với phụ nữ như là cách để duy trì sự tự tin. Ví dụ, có thể ba tron... | Thiết lập danh sách thuộc tính tích cực của bạn. Suy nghĩ tích cực. Giữ gìn vệ sinh cơ thể. Tránh xa người khiến bạn cảm thấy tệ hại về bản thân. Chăm sóc sức khỏe của bản thân. Tìm hiểu nghệ thuật giao tiếp. |
5,547 | Ai cũng có thể nói lời xin lỗi, nhưng không phải ai cũng thực sự có ý xin lỗi và đưa ra giải pháp sửa chữa lỗi lầm. Bạn cần hiểu rằng bạn gái của bạn có thể đang chờ bạn suy nghĩ kỹ về những gì bạn đã làm và/hoặc nói. Trước khi nói lời xin lỗi, bạn có các câu trả lời chắc chắn cho các vấn đề sau: Tại sao bạn lại nói ho... | Suy nghĩ về lỗi lầm của mình đến gốc rễ của vấn đề. Bắt đầu bằng câu nói đơn giản "Anh xin lỗi. Nếu cô ấy bảo bạn đi đi, hãy nói rằng bạn muốn xin lỗi. Bình tĩnh giải thích lý do đằng sau hành động của bạn. Dành cho nàng thời gian phản hồi. Nói rằng bạn sẽ để cô ấy yên tĩnh nếu nàng cần. |
5,548 | Tập luyện trước khi nói, vì việc đó sẽ giúp phản xạ tự nhiên của bạn phát huy tác dụng nếu bạn bị cảm xúc lấn át. Xem lại danh sách ghi các lý do của bạn, suy nghĩ kỹ về các lựa chọn mà lẽ ra bạn có thể làm cho sự việc khác đi, và tìm ra các giải pháp. Sau đó bạn chuẩn bị vài ý trong đầu, hay thậm chí có thể ghi ra giấ... | Xác định điều cần nói. Hãy gặp mặt để nói chuyện với người đó. Bắt đầu nói lời xin lỗi. Nói đơn giản và đi vào vấn đề. Cho người đó cơ hội để trút giận. Hỗ trợ lời nói của bạn bằng hành động. Hỏi người kia xem họ thấy bồi thường như thế nào là tốt nhất. |
5,549 | Trước khi bắt hay thậm chí là tiếp cận mèo hoang, bạn cần quan sát chúng để nhận biết dấu hiệu bệnh tật và chấn thương. Nhằm đảm bảo an toàn cho bản thân lẫn con mèo, bạn cần phải đánh giá sức khỏe của con vật và lập kế hoạch khả thi về thời gian và cách thức hỗ trợ. Nếu mèo hay ở khu vực đặc biệt trong vài ngày, bạn c... | Quan sát mèo một lúc. Chuẩn bị bẫy sống. Không dùng biện pháp thiếu an toàn để bắt mèo. Chuẩn bị nơi giữ mèo. Đưa mèo đi triệt sản và khám sức khỏe. |
5,550 | Ứng dụng nằm trong thư mục Applications. Excel dành cho macOS không thể nhập dữ liệu XML từ nguồn khác, nhưng ứng dụng cho phép bạn mở tập tin trang tính XML. Cửa sổ Finder sẽ mở ra. Duyệt đến thư mục chứa tập tin XML và nhấp vào tên tập tin để chọn. Nội dung trong tập tin XML sẽ hiện ra. Tập tin XML đã được lưu với ... | Mở Microsoft Excel. Nhấp vào trình đơn File ở đầu màn hình. Nhấp vào Open (Mở). Chọn tập tin XML. Nhấp vào OK. Nhấp vào trình đơn File. Nhấp vào Save As. Nhập tên cho tập tin. Chọn .CSV từ trình đơn thả xuống "file type". Nhấp vào Save. |
5,551 | Thông thường bạn nên tưới khi 5 cm lớp đất bề mặt đã khô. Cây hoa hồng cần nhiều chất dinh dưỡng và độ ẩm để có thể phát triển khỏe mạnh. Bốn tuần sau khi trồng, bạn nên bắt đầu tưới đẫm nước cách khoảng 2 tuần một lần. Tưới vào buổi sáng là tốt nhất. Sử dụng lớp phủ vườn dày khoảng 7,5 cm - 15 cm để kiểm soát độ ẩm, n... | Tưới cây thường xuyên trong 3-4 tuần đầu sau khi trồng. Tiếp tục tưới đẫm nước vào nền đất. Đắp lớp phủ vườn. Cắt tỉa cây. Bảo vệ cây hoa hồng khỏi nhiệt độ lạnh. |
5,552 | Bạn có thể truy cập bộ định tuyến bằng cách nhập địa chỉ IP của router vào trình duyệt web. Hầu hết bộ định tuyến đều được dán tem với thông tin bao gồm địa chỉ IP ở phía dưới thiết bị. Nếu bộ định tuyến của bạn không có tem dán hoặc bạn không thể tiếp cận trực tiếp router, hãy tiến hành theo những bước dưới đây. Nếu b... | Tìm địa chỉ trên bộ định tuyến. Nhấp vào trình đơn Apple và chọn "System Preferences" (Tùy chỉnh hệ thống). Nhấp vào nút "Network" (Mạng). Chọn kết nối của bạn trong khung bên trái. Nhấp vào nút "Advanced" (Nâng cấp). Nhấp vào thẻ "TCP/IP" và nhìn vào mục "Router". |
5,553 | Nguy cơ tự cắt bản thân sẽ cao hơn khi họ ở nhà và tiếp cận các công cụ. Đó có thể là nhiều vật dụng khác nhau, như dao cạo râu, dao, kéo hoặc chai thủy tinh. Bạn cần động viên họ bỏ những đồ vật này ra khỏi môi trường sống để họ không bị cám dỗ có hành vi tự cắt. Ngồi với họ khi họ di chuyển một số vật dụng ra khỏi kh... | Loại bỏ một số vật dụng gây kích thích. Cổ vũ tinh thần của họ. Cung cấp yếu tố đánh lạc hướng. |
5,554 | Bạn không thể làm được việc gì khi các ngón tay được quấn giấy bạc, thế nên hãy cứ thư giãn trong 20 phút. Hãy xem một chương trình tivi, nghe nhạc hoặc ngồi nghỉ ngơi và thư giãn. Vì ngón tay được quấn giấy bạc nên bạn không thể thao tác trên màn hình điện thoại trong 20 phút, do đó đây là thời điểm thích hợp để sạc đ... | Chờ 20 phút trước khi tháo giấy bạc. |
5,555 | Hơi thở thơm mát khiến cho người khác muốn hôn là một phần quan trọng để có nụ hôn đầu đầy ấn tượng. Bạn nên chải răng và dùng nước súc miệng trước khi hôn hoặc nhai kẹo cao su bạc hà hay ngậm kẹo bạc hà. Bạn có thể thực hiện việc này trước khoảng 1 tiếng để hơi thở không đậm mùi bạc hà hoặc làm cho người ấy có cảm giá... | Làm cho hơi thở thơm mát. Khơi gợi tâm trạng. Đảm bảo người ấy đã sẵn sàng. Nhớ tránh một số lỗi khi hôn. |
5,556 | Khả năng trao đổi chất bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Một số yếu tố mà bạn có thể kiểm soát và thay đổi nhưng một số khác thì không. Tuổi tác - Sau tuổi 40, cứ thêm 10 năm tuổi, tốc độ trao đổi chất sẽ giảm xuống 5%, , một phần là do khối lượng cơ bắp bị giảm đi. Giới tính - Nam giới thường đốt cháy calo nhanh hơn phụ ... | Xác định những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Ước tính tốc độ trao đổi chất ở trạng thái nghỉ ngơi (RMR). Tính toán lại RMR khi cần thiết. |
5,557 | Không ai hoàn hảo cả, và đôi khi một trong số họ có thể làm bạn phật lòng. Hãy học cách tha thứ để cải thiện lại thái độ của chính mình đối với cuộc sống. Để tha thứ cho người khác, bạn phải biết từ bỏ suy nghĩ tiêu cực bên trong để nâng cao sức khỏe thể chất. Để nuôi dưỡng sự khoan dung, có rất nhiều điều mà bạn cần g... | Học cách tha thứ người khác. Không ngẫm nghĩ nhiều lần về vấn đề cuộc sống. Nhìn về tương lại. Nuôi dưỡng lòng biết ơn. Rèn luyện chánh niệm. Tình nguyện giúp đỡ người khác. Hài lòng với cơ thể. |
5,558 | Tiêm vắc xin phòng bệnh cúm định kỳ hàng năm là cách tốt nhất để bảo vệ con bạn. Thông thường, vắc xin có thể chống được 3 đến 4 chủng vi rút cúm. Vì vi rút thường xuyên thay đổi, bạn cần cho con tiêm phòng bệnh cúm mỗi mùa dịch, mũi tiêm phòng mùa trước không bảo vệ được con bạn trong mùa dịch lần này. Bạn và các thàn... | Cho trẻ tiêm phòng bệnh cúm khi ngoài 6 tháng tuổi. Dạy con cách rửa tay. Cho con dùng dung dịch sát trùng tay khi không có xà phòng và nước. Hướng dẫn trẻ che khi ho hoặc hắt hơi. Cho trẻ ở nhà khi có dấu hiệu bị ốm. |
5,559 | Đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt là một trong những điều tệ hại nhất mà bạn dành cho làn da của mình. Da mặt của bạn có thể nổi mụn, xuất hiện các nếp nhăn, và nước da sẽ bị xỉn đi. Bạn luôn phải rửa lớp trang điểm vào buổi tối trước khi đi ngủ bằng sữa rửa mặt loại tốt để duy trì một làn da khỏe mạnh. Nếu dùng mỹ ph... | Tẩy trang trước khi đi ngủ. Không để mỹ phẩm trong phòng tắm. Rửa cọ trang điểm thường xuyên. |
5,560 | Hầu hết mọi người đều từng nghe đến "cung và cầu" khi thuật ngữ này được dùng để ám chỉ những thế lực đầy bí ẩn đang vận hành nền kinh tế thị trường. Dù vậy, không ít người vẫn chưa hiểu hết ý nghĩa của chúng. "Cầu" là mong muốn dành cho một hàng hóa hay dịch vụ trên thị trường. Nhìn chung, khi toàn bộ những yếu tố khá... | Hiểu luật cầu. Hiểu luật cung. Hiểu cách cung và cầu được thể hiện trên đồ thị. Hiểu hữu dụng biên. Hiểu thặng dư tiêu dùng. |
5,561 | Khi mẹ đang la rầy hay nói chuyện với bạn, hãy chú ý lắng nghe và đừng cãi lại. Chấp nhận rằng bạn đã sai và mẹ cần phải dạy dỗ bạn. Mẹ chỉ muốn giúp đỡ và khi mẹ bạn muốn nói chuyện, hãy dành thời gian để lắng nghe. Phản hồi lại những lời nói của bà và suy nghĩ về nó. Thậm chí vào cuối cuộc nói chuyện, bạn có thể trấn... | Thể hiện sự lắng nghe. Không nên phớt lờ mẹ. Nói chuyện với tông giọng tôn trọng. Chấp nhận hình phạt mà không phàn nàn. Hãy trưởng thành. |
5,562 | Hãy truy cập https://www.proxfree.com/youtube-proxy.php từ trình duyệt của máy tính. Đây là trang dành riêng cho việc bỏ chặn nội dung YouTube, bao gồm các video bị chặn do vị trí vùng. Nhấp vào một trong các quốc gia được liệt kê tại đây, nhưng đảm bảo đó không phải quốc gia mà bạn đang sống. Ví dụ, nếu video bị chặn... | Mở trang proxy dành cho YouTube có tên ProxFree. Kéo thanh cuộn xuống phần "Server Location" (Vị trí máy chủ) ở cuối trang. Nhấp vào khung "Server Location" để xem danh sách các lựa chọn. Chọn quốc gia. Truy cập YouTube từ ProxFree. Tìm video bị chặn mà bạn muốn xem. Chọn video đã bị chặn. |
5,563 | Đầu tiên, bạn cần quyết định xem mình sẽ bao nhiêu tuổi khi đọc lá thư này trong tương lai. Bạn có thể chọn 18, 25 hoặc 30 tuổi. Việc chọn một độ tuổi cụ thể sẽ giúp bạn xác định những mục tiêu mình muốn đạt được ở thời điểm đó trong cuộc đời. Bạn nên chọn một độ tuổi mà khi đó bản thân ở trong một hoàn cảnh khác so vớ... | Chọn một độ tuổi. Viết một cách thoải mái. Tóm tắt về bản thân ở hiện tại. Nói về những thứ khiến bạn sợ hãi. Xác định niềm tin và giá trị cốt lõi. Nói về kỹ năng và năng lực của bản thân. Xác định mục tiêu và hy vọng. |
5,564 | Mua loại xà phòng có công thức chuyên dùng cho máy giặt cửa trước. Bạn cũng nên dùng lượng xà phòng (và nước xả vải) vừa đủ theo khuyến nghị. Nếu bạn dùng nhiều hơn mức cần thiết, xà phòng sẽ đóng cặn trên quần áo và bên trong máy giặt. Cặn xà phòng có thể khiến máy giặt bốc mùi và nấm mốc sinh sôi. Đừng để quần áo ướt... | Sử dụng đúng loại xà phòng giặt. Lấy quần áo ra khỏi máy ngay sau khi giặt xong. Lau khô vòng đệm mỗi khi giặt xong. Tháo ngăn chứa xà phòng và hong khô. |
5,565 | Một con cá chọi xiêm cần một bể cá có dung tích tối thiểu 10 lít. Nếu nuôi hơn một con cá, bạn nên mua bể cá to hơn để có đủ chỗ cho tất cả cá trong bể. Nếu có bể cá lớn thì có thể bạn không cần thay nước thường xuyên. Độc tố sẽ tích tụ nhanh hơn và có nồng độ cao hơn trong bể nhỏ. Độ pH cân bằng tốt sẽ giúp hạn chế mứ... | Mua bể cá lớn hơn. Thử nước trong bể. Thay nước và xử lý nước. Tạo chu trình ni tơ trong bể cá. Điều hòa nhiệt độ nước. Dùng máy lọc nước trong bể cá. Pha muối aquarium vào nước. |
5,566 | Vẹt Mã Lai trống và mái khi còn non trông rất giống nhau. Sau khoảng sáu đến chín tháng, chim sẽ rụng lông lần đầu tiên và mọc lớp lông mới, thường có nhiều màu sắc hơn và có sự khác biệt giữa chim trống và chim mái. Bộ lông xỉn màu hoặc bạc màu có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu dinh dưỡng, mặc dù đôi khi chỉ là ... | Chờ cho đến khi chim mọc lông trưởng thành. Kiểm tra xem những chú vẹt Mã Lai của bạn có bộ lông tiêu chuẩn hay không. Quan sát kỹ đuôi vẹt. So sánh màu lông trên mặt chim. So sánh lông trên mình chim. Đem vẹt đến bác sĩ thú y. |
5,567 | Tất cả mọi người – cho dù là độc thân hay không – cũng đều cần những thú tiêu khiển sáng tao để giảm căng thẳng, đem lại cảm giác hạnh phúc và gắn kết với những người xung quanh. Mối quan hệ có thể bị tổn hại vì con người thường đắm chìm trong "chúng ta" mà quên đi "tôi". Hãy thêm gia vị cho cuộc sống độc thân bằng các... | Theo đuổi sở thích. Tham gia các sự kiện văn hóa ở nơi bạn sống. Học cách tận hưởng sự độc thân. Hiểu rõ lợi ích của tình trạng độc thân. |
5,568 | Bạn có thể trang trí lọ thuỷ tinh với vải hoặc giấy đã cắt ra, hoặc gạch 3D bằng cách đặt các mảnh gốm hoặc thuỷ tinh lên lọ hoa. Mỗi sự kết hợp của hai vật liệu chỉ có thể được liên kết bằng loại keo chuyên dụng. Xem qua cửa hàng ngũ kim hoặc cửa hàng dụng cụ nghệ thuật, đồng thời đọc nhãn dán trên chai keo để biết đư... | Chọn vật liệu và keo. Lau sạch phần keo thừa và để khô. |
5,569 | Thiếu hiểu biết không phải là niềm hạnh phúc. Viết ra mọi thứ mà bạn đã ăn sẽ là trải nghiệm mở mang tầm mắt, vì hầu hết mọi người thường có xu hướng đánh giá thấp lượng thực phẩm mà họ tiêu thụ. Ngoài ra, ghi chép lại thời gian khi bạn ăn sẽ giúp bạn xác định điểm hình thành vấn đề, thời điểm trong ngày khi bạn thường... | Viết nhật ký ăn uống. Tìm kiếm khuôn mẫu trong nhật ký ăn uống. Tìm hiểu về tình trạng ăn uống theo cảm xúc. Hiểu rõ sự khác nhau giữa đói bụng về mặt thể chất và về mặt cảm xúc. Nhận thức dấu hiệu rối loạn ăn vô độ. |
5,570 | Nên tách hai chân rộng ngang vai và ưỡn ngực. Tư thế đúng sẽ giúp luồng khí dễ dàng đi từ phổi qua miệng. Giọng sẽ hay hơn và dường như mạnh mẽ hơn nhờ việc điều khiển tốt luồng hơi. Tránh khóa khớp gối hay khiến bả vai căng cứng. Cố gắng thả lỏng và thư giãn cơ thể lúc hát. Đứng trước gương hát vài câu và chú ý tới bi... | Đứng thẳng với khoảng cách giữa hai chân ngang bằng vai. Mở rộng miệng và đẩy lưỡi ra phía trước. Học hỏi từ ca sĩ khác nhưng nhớ hát trong quãng giọng của mình. Thở bằng cơ hoành để âm thanh hay hơn. Phát âm từ ngữ rõ ràng. |
5,571 | Căng thẳng làm tăng nồng độ cortisol – một loại hormone khiến cơ thể tích trữ nhiều mỡ, đặc biệt là mỡ phần bụng. Căng thẳng còn khiến bạn ăn theo tâm trạng hay ăn để xoa dịu căng thẳng chứ không phải vì đói. Nếu có thể, bạn nên tìm cách giảm hoặc tránh tiếp xúc với người hoặc vật khiến bạn thấy căng thẳng trong cuộc s... | Giảm căng thẳng. Ngủ đủ giấc. |
5,572 | Trong một vài tháng đầu hẹn hò, say mê với đối phương là điều tự nhiên, bạn sẽ có cảm giác như không có điều gì có thể ngăn cách hai bạn. Chỉ cần nhớ rằng cảm xúc này sẽ không tồn tại mãi. Sau khi sự ham muốn ban đầu trôi qua, bạn sẽ cần phải cố gắng nhiều hơn để mối quan hệ luôn phát triển mạnh mẽ. Bạn nên nhớ rằng th... | Lường trước sự kết thúc của giai đoạn "trăng mật". Cho đối phương có không gian riêng. Dành thời gian cho người ấy. Trân trọng nhau. Cố gắng thiết lập niềm tin. Chia sẻ với người ấy. Chăm sóc bản thân. |
5,573 | Đây là loại nước ướp cổ điển mang đến hương vị thơm ngon nhất cho thịt. Sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngọt và mặn sẽ làm bạn chảy nước bọt. Muốn pha nước ướp giấm Balsamic bạn có thể trộn những nguyên liệu sau: 2 cọng hẹ tây có kích cỡ vừa phải, băm nhỏ 1 thìa lá cỏ xạ hương khô 3 thìa đường nâu sẫm (đóng gói) 1/4 ... | Pha nước ướp giấm Balsamic. Thử nước ướp từ muối và tiêu. Pha nước ướp Ý từ mật ong. |
5,574 | Trước khi cài đặt lại hoàn toàn, bạn hãy xác định xem vấn đề có thể được khắc phục bằng quá trình Startup Repair hay không. Quá trình này sẽ thay thế các tập tin hệ điều hành có khả năng bị hỏng. Công cụ Startup Repair thường được sử dụng nhiều nhất trong việc sửa trình tự nạp Windows. Nếu máy tính không còn nạp được W... | Xác định vấn đề. Cho đĩa CD Windows 7 vào máy. Truy cập Windows Setup. Nhấp vào Repair your computer (Sửa máy tính này). Chọn Startup Repair. Nhấp vào nút Finish (Xong). |
5,575 | Để trở thành một cầu thủ bóng rổ hoàn chỉnh, bạn không chỉ cần kỹ thuật ném bóng từ vạch ba điểm mà còn phải biết lui về phòng thủ và ngăn chặn cú ném. Bước đầu tiên khi muốn chơi phòng thủ là phải nắm về tư thế đứng. Đứng rộng chân với khối lượng cơ thể đè lên đầu bàn chân. Hạ thấp mông và hông đẩy ra sau. Hai cánh ta... | Tập tư thế phòng thủ. Cản đường đối phương bằng bàn chân. Không nhảy lên. Cản đối phương đón bóng bật bảng. |
5,576 | Chó săn thỏ là có đặc điểm hoạt bát cần chạy nhảy nhiều, nhưng bạn cần chú y các khớp xương của chó con đang phát triển. Các khớp này rất dễ bị chấn thương. Nhằm tránh tai nạn đáng tiếc xảy ra, giống như khi vận động viên khởi động trước khi chạy, bạn nên dắt chó con đi dạo khoảng 5 phút trước khi chơi trò chơi đuổi bắ... | Cho chó con tập nhiều bài thể dục nhẹ nhàng. Không cho chó con tập luyện quá mức làm ảnh hưởng đến các khớp xương. Dắt chó con đi dạo quãng ngắn với thời gian 5 phút mỗi ngày. Không bỏ mặc chó con bên ngoài một mình. |
5,577 | Một trong những cách đơn giản nhất để chuyển ảnh vào máy tính là đính kèm ảnh trong email trên điện thoại thông minh và tự gửi cho chính bạn. Tuy quá trình khá dễ dàng nhưng phương pháp này chỉ hiệu quả khi bạn tải lên một hoặc hai ảnh, nếu bạn gửi cả album ảnh với dung lượng lớn thì có khả năng sẽ gặp lỗi. Tạo email t... | Tự gửi email bao gồm ảnh cho chính mình. Đính kèm ảnh. Gửi email cho chính mình. |
5,578 | Nếu bạn thừa cân hay béo phì thì nên giảm cân bằng cách ăn ít calo hơn và tập thể dục vừa phải. Thừa cân khiến các khu vực vốn đã yếu trong ổ bụng phải chịu nhiều sức nặng hơn bình thường, từ đó dẫn tới tăng khả năng thoát vị tại các điểm yếu này. Nhớ chọn cách tập thể dục không tạo nhiều áp lực lên thành bụng. Bạn thử... | Giảm cân. Ăn nhiều chất xơ hơn. Học cách nâng đồ vật. Ngừng hút thuốc. |
5,579 | Gọt vỏ khoai tây và cắt thành những khối lớn. Đổ nước ngập 3/4 nồi lớn rồi đem đun sôi. Cho khoai tây vào nồi và luộc khoảng 5 phút đến khi khoai mềm và dễ dùng dĩa đâm vào. Để khoai tây ráo nước. Cắt khoai tây luộc chín thành miếng nhỏ cỡ hạt đậu, hoặc sử dụng dụng cụ nghiền khoai tây để nghiền nát khoai. Miếng khoai ... | Luộc khoai tây. Cắt khoai tây thành miếng nhỏ. Chần đậu Hà Lan. Phi hành. Thêm gia vị vào chảo. Cho khoai tây và đậu Hà Lan vào chảo. Để hỗn hợp nguội. |
5,580 | Điều đầu tiên bạn cần thực hiện đó chính là bạn phải kiên quyết rằng bạn muốn thay đổi thái độ lãnh đạm của mình. Nếu suy nghĩ của bạn thường là tác nhân dẫn dắt bạn đến với sự thờ ơ và bất lực, đã đến lúc bạn cần phải suy nghĩ theo hướng khác. Mọi suy nghĩ và hành động của bạn phải tập trung vào việc giành lại quyền l... | Tiến hành thay đổi. Xác định nguyên nhân chính gây nên sự lãnh đạm. Lắng nghe người thân và bạn bè. Kiểm tra sự cô lập của bản thân. Xác định xem liệu bạn có đang so sánh bản thân một cách không công bằng với người khác. Suy nghĩ về những điều đã từng khiến bạn thích thú. |
5,581 | Độ dài ấy sẽ thuận tiện nhất khi bạn tẩy lông. Nếu lông bạn ngắn hơn, miếng tẩy lông sẽ khó mà dính được lông, dài hơn thì lông sẽ dễ bị rối và vì thế khó tẩy hơn. Nếu cần thiết, hãy đợi một vài ngày để lông mọc thêm hoặc cắt bớt để có được độ dài phù hợp. Tất cả các phương pháp waxing đều hiệu quả với lông nách. Hầu h... | Bạn nên để lông nách dài khoảng hơn 1cm. Chuẩn bị bộ dụng cụ tẩy lông. Tẩy da chết rồi lau khô nách. Thoa phấn rôm lên nách. Giơ tay qua đầu. Thoa sáp và sử dụng vải bóc. Giật miếng vải ngược chiều lông mọc. Lặp đi lặp lại cho đến khi đã tẩy hết lông. Dùng dầu hạnh nhân hoặc các chất bôi trơn khác để dưỡng da nách. Đợi... |
5,582 | Cắt một dải giấy để làm tay cầm. Nếu dùng tờ giấy in, tay cầm lồng đèn nên dài khoảng 15 cm và rộng 2,5 cm.. Nếu muốn treo lồng đèn, bạn sẽ không cần tay cầm – lồng đèn sẽ được treo trên ruy băng hoặc dây gắn vào đèn. Bạn có thể đặt nến vào trong lồng đèn, treo lên trần nhà hoặc dùng như vật trang trí đặt ở giữa bàn. V... | Làm tay cầm. Tận hưởng thành quả. |
5,583 | Với ba nhóm màu chính có sẵn, bạn sẽ tận dụng từng màu để tạo ra bất kỳ màu nào như mong muốn. Khi không chắc phải kết hợp màu như thế nào, bạn nên tham khảo vòng tròn màu. Hãy xem màu đó ở vị trí nào trên vòng tròn màu và kết hợp hai màu cơ bản tạo ra màu đó. Dùng màu trắng (hoặc vàng) để làm sáng màu. Dùng màu bổ sun... | Dùng vòng tròn màu. |
5,584 | Hoàn toàn không mặc gì cả, chứ không chỉ mặc áo hoặc quần lót. Việc ngủ "nude" giúp thư giãn và do vậy cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Khi thời tiết ấm áp, bạn nên ở trần đi ngủ và không đắp chăn để cơ thể "được về với thiên nhiên" khi toàn bộ vùng da tiếp xúc với không khí. Nếu gặp khó khăn trong việc ngủ "nude... | Ngủ "nude". Dành nhiều thời gian khỏa thân trong nhà. Trao đổi với đối tác về thuyết khỏa thân. |
5,585 | Viêm kết mạc hay đau mắt đỏ là một nguyên nhân phổ biến khác gây ngứa mắt. Mắt chỉ bị ngứa không phải là do đau mắt đỏ. Tuy nhiên, nếu cơn ngứa đi kèm với nhiều triệu chứng khác dưới đây thì có thể là bạn đã bị đau mắt đỏ: Đỏ mắt Bỏng rát Chảy dịch từ mắt, có thể là dịch trắng, trong suốt, xám hoặc vàng Sưng mắt Chảy n... | Nhận biết triệu chứng. Đi khám bác sĩ. Uống kháng sinh. Thử áp dụng liệu pháp tại nhà. |
5,586 | Bạn sẽ tự động trở thành công dân Hoa Kỳ ngay cả khi được sinh ra bên ngoài nước Mỹ nếu cả bố mẹ của bạn đều là công dân Hoa Kỳ vào lúc sinh bạn và đã kết hôn với nhau. Ít nhất một trong hai bố mẹ phải sống ở Hoa Kỳ hoặc lãnh thổ của nước này trước khi bạn được sinh ra. Một đứa trẻ khi sinh ra cũng có thể tự động hội đ... | Con ruột của công dân Hòa Kỳ. Có cha hoặc mẹ là công dân Hoa Kỳ. Đủ điều kiện ngay cả khi cha mẹ chưa kết hôn. Trở thành công dân Mỹ sau khi sinh. Trở thành công dân Hoa Kỳ theo diện nhận nuôi. |
5,587 | Giấc mơ sẽ xuất hiện trong trạng thái REM (ngủ mắt chuyển động nhanh), một giai đoạn trong chu kỳ của giấc ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm, chu trình này sẽ bị gián đoạn. Bạn nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi ngày và đi ngủ vào một giờ cố định để cơ thể và tâm trí hoạt động như mong muốn. Rất nhiều n... | Ngủ đủ giấc. Tập trung vào giấc mơ. Kiểm tra thực tế trong khi bạn mơ và trong suốt cả ngày. Tìm dấu hiệu của giấc mơ. Chơi điện tử. Ăn những thức ăn giàu melatonin. Tự hỏi bản thân khi bạn mơ suốt cả ngày. |
5,588 | Điều này đặc biệt đúng trong tình huống ngoài xã hội như tại quán rượu, câu lạc bộ khiêu vũ, hay bữa tiệc. Nhiều người đi đến những nơi này để tìm kiếm bạn tình, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Vì thế, bạn luôn phải tôn trọng một số ranh giới và sự chọn lựa của mọi người. Một vài dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể thông thườn... | Giải thích ngôn ngữ cơ thể. Lắng nghe giọng nói. Để ý hành vi. Hiểu sự từ chối. |
5,589 | Khi bạn biết rõ về nơi bạn phải thuyết trình, bạn có thể tưởng tượng về hình ảnh của bản thân đang đoc bài diễn văn. Kiểm tra căn phòng mà bạn sẽ diễn thuyết. Cảm nhận về số lượng khán giả. Biết rõ vị trí của phòng vệ sinh và đài phun nước. Xác định thời điểm đọc diễn văn. Có phải bạn sẽ là người diễn thuyết duy nhất, ... | Làm quen với địa điểm diễn ra buổi thuyết trình. Tìm hiểu về khoảng thời gian dành cho bài phát biểu của bạn. Tìm hiểu yêu cầu kỹ thuật của bạn. |
5,590 | Chó có thể mắc phải hai loại ghẻ lở — Sarcoptic và Demodectic. Mặc dù đều có khả năng chuyển biến nghiêm trọng, nhưng hình thái của mỗi bệnh có phần khác với triệu chứng mà chúng thể hiện (xem Phần 1) và bắt nguồn từ nguyên nhân khác nhau. Ghẻ lở Sarcoptic là chứng nhiễm trùng gây ra bởi một loại cái ghẻ lây lan từ nhữ... | Phân biệt giữa bệnh ghẻ lở Sarcoptic và Demodectic. Hiểu về sự khác nhau giữa bệnh ghẻ Demodex cục bộ và diện rộng. Tìm hiểu cách nhận biết những dấu hiệu của chứng viêm chân Demodex càng sớm càng tốt. |
5,591 | Nói chung, mặt trời phải không bị mây che khuất để bạn có thể dùng thấu kính hội tụ tạo ra lửa. Nếu không có kính lúp, bạn có thể dùng tròng kính đeo mắt hoặc thấu kính trong ống nhòm. Một chút nước trên thấu kính sẽ giúp bạn thu được tia sáng tập trung hơn và có cường độ cao hơn. Có lẽ bạn phải thử cầm thấu kính theo ... | Quan sát ánh nắng mặt trời xem có đủ để tạo lửa bằng phương pháp này không. Gom một mớ bùi nhùi bằng vật liệu khô và đặt trên mặt đất. Nghiêng thấu kính về phía mặt trời sao cho ánh sáng soi thành một quầng sáng tròn trên mớ bùi nhùi. Giữ nguyên thấu kính cho đến khi mớ bùi nhùi bắt đầu bốc khói và cháy thành ngọn lửa.... |
5,592 | Bắt tay một cách chắc chắn, dứt khoát và nhìn thẳng vào mắt đối phương. Nếu văn hóa của bạn có cách chào hỏi khác, hãy dùng cách thức đó một cách lịch sự và phù hợp. Khi gặp người mới, hãy cố nhớ tên họ và lặp lại: "Chào bạn, Wendy". Cư xử đúng mực thể hiện sự tôn trọng của bạn và là hành vi của một con người trưởng th... | Cư xử đúng mực khi tương tác với mọi người. Sử dụng các phép giao tiếp trực tuyến đúng mực. Trở nên hữu ích. Tránh cố trở thành trung tâm sự chú ý mọi lúc. Tiếp nhận cả lời khen và chỉ trích một cách chín chắn. |
5,593 | Không có gì là sai khi bạn lên tiếng bảo vệ mình và yêu cầu được đối xử tử tế, đặc biệt khi đó là người mà bạn coi là bạn bè. Bạn có thể nói những câu như "Tớ thấy hình như cậu chỉ đi chơi với tớ khi cần tớ chở đi đâu đó. Nó làm tớ cảm thấy như đang bị lợi dụng" hoặc "Tớ rất quý trọng tình bạn của chúng mình, nhưng tớ ... | Nói chuyện với người bạn đó khi họ cư xử nhỏ nhen, phán xét hoặc lợi dụng bạn. Nói "không" khi họ đòi hỏi bạn làm một việc mà bạn không muốn làm. Trao đổi thẳng thắn với người bạn đó về cảm giác của bạn. Tạm ngừng liên lạc với người bạn đó nếu bạn phân vân không biết nên làm gì. Cứ để tình bạn phai nhạt nếu mọi thứ trô... |
5,594 | Hãy bóp một lượng nhỏ kem đánh răng - loại có muối nở càng tốt - vào tay và xoa đều. Sau khi xoa hai tay vào nhau khoảng vài phút, bạn rửa tay bằng nước sạch. Hãy đổ một ít muối vào tay và xoa hai tay. Bạn có thể làm ướt muối với một ít nước để tăng độ chà xát. Khi hoàn tất, bạn rửa sạch muối và lau khô tay. Bạn cũng c... | Bóp một ít kem đánh răng vào tay để khử mùi. Xoa hai vào nhau với muối ướt để có sản phẩm rửa tay. Thoa bã cà phê lên hai tay để tạo mùi thơm. Pha hỗn hợp bột đặc với 1 phần muối nở và 3 phần nước. |
5,595 | Bạn có thể chơi game Minecraft PE với những người khác bằng cách kết nối vào máy chủ Minecraft PE. Để tìm ra các máy chủ này, bạn cần dùng ứng dụng trình duyệt web của mình. Những máy chủ này bao gồm đủ các kiểu chơi và chế độ game khác nhau để luôn đem đến cho người chơi trải nghiệm khác biệt. Có nhiều trang web liệt ... | Mở trình duyệt web trên thiết bị. So sánh đặc điểm của máy chủ. Ghi lại địa chỉ máy chủ và số cổng. Mở game Minecraft PE và nhấp "Play". Nhấp vào nút "Edit". Nhấp nút "External" rồi nhấp "Add Server". Điền vào các ô cung cấp thông tin về máy chủ. Nhấp để kết nối với máy chủ mới được thêm vào. Đăng ký chơi trên máy chủ ... |
5,596 | Tạo dựng một mối quan hệ thoải mái có nghĩa là bảo đảm rằng cả hai vẫn có không gian gian riêng để có thể tìm hiểu nhau và chắc chắn rằng cả hai thật sự dành cho nhau. Nếu bạn cố gắng "thúc đẩy" chuyện tình cảm đi quá nhanh, bạn có thể làm anh ấy sợ và phá hỏng tình cảm tốt đẹp giữa hai bạn. Thay vì vậy, hãy kiên nhẫn ... | Không nên quá cởi mở trong giai đoạn đầu. Hãy thành thật. Bày tỏ suy nghĩ của bạn. Hãy là chính mình. |
5,597 | Bạn có thể nhúng tăm bông vào thuốc nhỏ mắt (dùng để giảm đỏ mắt) rồi chấm lên đốm mụn. Thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm viêm và giảm mụn đỏ. Để tăng thêm hiệu quả xoa dịu, bạn có thể cho tăm bông nhúng thuốc nhỏ mắt vào tủ đông 30-60 phút trước khi chấm lên đốm mụn. Chọn kem che khuyết điểm có tông tối hơn màu da một tô... | Dùng tăm bông nhúng oxy già để chấm lên vết mụn trứng cá. Thoa kem che khuyết điểm chứa axit salicylic. Thoa thêm một lớp kem nền tiệp tông màu da bình thường. Phủ phấn lên ngực. Dùng lotion Calamine nếu không muốn dùng mỹ phẩm trang điểm. |
5,598 | Dù ẩn số bạn cần tìm chỉ là những giá trị đơn giản như giá trị trung bình hay giá trị trung tâm thì việc xem xét các số liệu vẫn là một bước quan trọng trong tính toán thống kê mà bạn cần thực hiện. Xác định số lượng các giá trị (hay cỡ) của bộ số liệu. Những giá trị này có biến đổi trên diện rộng không? Hay chỉ có một... | Xem xét các số liệu. Tập hợp tất cả số liệu. Bước đầu tiên để tính giá trị trung bình là cộng dồn tất cả các giá trị bạn có trong bộ số liệu. Chia tổng trên cho số các số liệu (n). |
5,599 | Bước đầu tiên khi xử lý mọi vết thương là kiểm tra vết thương kỹ càng. Bạn cần xác định tính chất và mức độ nghiêm trọng của vết thương. Hãy quan sát kỹ và chú ý những điểm sau: Lượng máu. Máu chảy nhanh đến mức nào? Máu chảy thành dòng ổn định hay phun theo mạch đập? Ngoại vật trong vết thương. Đó có thể là nguyên nhâ... | Kiểm tra vết thương. Nhận định mức cần thiết của chăm sóc y tế. Cầm máu. Loại bỏ ngoại vật nhỏ. Rửa vết thương. Băng bó vết thương. |
5,600 | Nếu một món đồ được gắn nhãn "chất liệu nhân tạo" thì chắc chắn đó là da tổng hợp. Nếu trên sản phẩm không ghi gì, rất có khả năng là nhà sản xuất muốn che giấu sự thật rằng món đồ đó không phải là da thật. Tất nhiên là hàng đã qua sử dụng có thể mất nhãn mác, nhưng hầu hết các nhà sản xuất đều tự hào vì họ sử dụng da ... | Cẩn thận với mọi sản phẩm không cam đoan là da thật. Kiểm tra hạt da trên bề mặt sản phẩm, tức là những "nốt sần" và các lỗ nhỏ, để tìm các khuyết điểm và sự độc đáo chứng tỏ đó là da thật. Ấn vào da, quan sát các nếp nhăn. Ngửi đồ da, kiểm tra mùi mốc tự nhiên thay vì mùi như nhựa hoặc hóa chất. Thử bằng phương pháp đ... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.