guid int64 1 13.7k | article stringlengths 21 19.4k | abstract stringlengths 11 2.82k |
|---|---|---|
9,701 | Bạn cần nhìn vào bên trong miếng cá để xem chúng đã chín chưa. Để nhìn vào bên trong, chỉ dùng mũi dao sắc ấn sâu vào nửa bề dày miếng cá. Bạn có thể dùng dĩa nhưng chúng thường làm miếng cá bị vỡ, ảnh hưởng đến phần trình bày của bạn. Mặc dù bên ngoài miếng cá có màu trắng đục, màu vàng nhạt, hay màu nâu tùy vào cách ... | Ấn mũi dao vào phần dày nhất của miếng cá hồi. Tìm hiểu màu sắc của cá hồi. Kiểm tra xem độ mềm của cá hồi như thế nào. Lấy cá hồi ra khỏi bếp và để cá tự chín trong vài phút. |
9,702 | Trong thực tế, hiếm khi chúng ta làm việc với chất lỏng tinh khiết — thường thì chúng ta phải làm việc với hỗn hợp gồm nhiều thành phần chất khác nhau. Một số hỗn hợp phổ biến được tạo ra bằng cách hòa tan một lượng hóa chất nhỏ gọi là chất tan trong một lượng lớn hóa chất khác gọi là dung môi để tạo thành dung dịch. T... | Viết Định luật Raoult. Phân biệt dung môi và chất tan trong dung dịch. Tìm nhiệt độ của dung dịch. Tìm áp suất hơi của dung môi. Tìm phần mol của dung môi. Giải tìm kết quả. |
9,703 | Bạn cũng nên lấy mọi thứ bên trong lò ra, như đế nướng pizza hay nhiệt kế. Kiểm tra để đảm bảo không còn gì bên trong lò trước khi bắt đầu vệ sinh. | Lấy giá nướng ra ngoài. |
9,704 | Bạn có thể dùng các phím mũi tên của Mac và phím ⏎ Return để di chuyển việc lựa chọn của con trỏ chuột quanh cửa sổ đang mở, nhưng bạn cũng có thể dùng các phím tắt sau để thực hiện một vài thao tác phức tạp hơn: ⌘ Command+Q — Thoát ứng dụng (hoặc cửa sổ đang mở). ⌘ Command+Space — Mở thanh tìm kiếm Spotlight ở giữa m... | Sử dụng các phím tắt cơ bản. Mở cửa sổ Accessibility Options (Trợ năng). Bật Mouse Keys (Các phím chuột). Vẫn tiếp tục mở cửa sổ Accessibility Options. Di chuyển con trỏ chuột. Nhấp chuột bằng phím 5. Giữ việc nhấp chuột. |
9,705 | Kim loại giả hoặc có lẫn tạp chất sẽ nhanh chóng mất đi vẻ đẹp nếu không dùng sản phẩm đánh bóng phù hợp. Bạn có thể mua sản phẩm đánh bóng vàng hoặc bạc ở các cửa hàng trang sức hoặc trung tâm mua sắm. Lưu ý rằng một số sản phẩm vệ sinh trang sức thông thường, chủ yếu dành cho vật liệu thật, thường quá mạnh đối với tr... | Mua sản phẩm đánh bóng dành riêng cho trang sức. Mua một chai cồn tẩy rửa ở hiệu thuốc hoặc siêu thị. Xả sạch trang sức với nước. |
9,706 | Trên phiên bản mới của Excel, bạn có thể sử dụng tính năng "SmartArt" để tạo biểu đồ đẹp mắt hơn. Hãy chọn "SmartArt" trong thực đơn ruy-băng phía trên bảng tính trống để bắt đầu. Trên Excel 2007, bạn chọn thẻ Insert (Chèn), sau đó tìm tùy chọn SmartArt trong nhóm Illustrations. Trong các tùy chọn SmartArt đang hiển th... | Nhấp vào biểu tượng SmartArt trong thanh ruy-băng. Tạo một bảng phân cấp. Điền vào cây gia phả. |
9,707 | Nhiều người trong số chúng ta chôn vùi cảm xúc khi chúng trở nên quá căng thẳng hoặc quá xấu hổ, do đó cũng chối bỏ sự tồn tại của chúng. Làm vậy có thể khiến quá trình chữa lành lâu hơn, đơn giản là vì chúng ta luôn thất bại khi đương đầu với căn nguyên của những cảm xúc đó. Hãy nhớ rằng, những cảm xúc căng thẳng trôn... | Cho phép bản thân cảm nhận cảm xúc trong bạn. Xác định cảm xúc. Tránh tình huống khiến bạn tức giận. Quan sát cảm xúc của bạn khi trò chuyện với người khác. |
9,708 | " Bạn sẽ sử dụng câu này để nói rằng mình nhớ anh ấy hoặc cô ấy. Cách nói câu này là bô-gô síp-po-yô. Một cách trực tiếp để dịch câu này là "Anh muốn gặp em." Cách viết câu này bằng chữ cái Hangul là 보고 싶어요. Cách nói tự nhiên hơn để truyền tải cảm xúc tương tự là bỏ phần "yo" hoặc 요 ở cuối câu. " Đây là cách tuyệt vời ... | Nói với người đó là "bo-go-shi-peo-yo. Hãy để một cô gái biết rằng "ah-reum-da-wo. Hãy để một chàng trai biết rằng "neun-jal saeng-gingeoya. Hãy trêu đùa "Choo-wo, ahn-ah-jwo! Giữ ai đó bên mình bằng câu "narang gatchi eessuh. |
9,709 | Việc sử dụng chất tẩy trắng, amoniac và các sản phẩm tẩy rửa gia dụng khác để làm trắng da thật sự rất nguy hiểm. Các loại hóa chất này rất có hại cho da, và gây nên hậu quả lâu dài. Da tổn thương sẽ bị sạm đen, cho nên khi sử dụng các hóa chất này sẽ gây phản tác dụng. Bạn nên tránh càng xa càng tốt. Cho dù bạn có làn... | Không sử dụng thuốc tẩy hoặc hóa chất nguy hiểm lên da. Không tin theo các tiêu chuẩn sắc đẹp sai lầm. |
9,710 | Đây là bước quan trọng để đề phòng vô tình làm cháy giấy; bạn chỉ cần hứng tờ giấy trên bồn rửa và giội nước lên trên. Ở phương pháp này, bạn chỉ nên viết lên giấy sau khi đã làm cũ để khỏi mất công sức nếu chẳng may giấy bị cháy quá nhiều. Hiệu quả của các nguồn lửa này không có gì khác biệt, vì vậy bạn có thể dùng ng... | Hứng tờ giấy trên bồn rửa. Tìm nến hoặc bật lửa. |
9,711 | Sau khi đếm xong tiền xu, bạn có thể chuyển sang đếm tiền giấy. Về cơ bản, bạn làm giống như cách đã thực hiện với tiền xu, đó là chia tiền giấy thành từng nhóm cùng mệnh giá và tính giá trị từng nhóm tiền. Bước đầu tiên là rải tiền giấy ra trên bàn để bạn có thể nhìn rõ từng tờ. Sau đó, xếp chúng vào các nhóm. Ví dụ, ... | Sắp xếp tiền giấy. Đếm và ghi lại giá trị các nhóm tiền giấy. Cộng tổng giá trị tiền giấy và tiền xu lại. |
9,712 | Nếu chưa có Google Drive, bạn cần tải ứng dụng này về iPhone hoặc Android trước khi tiếp tục. Bạn có thể tải và sử dụng Google Drive hoàn toàn miễn phí. Chạm vào ứng dụng Google Drive với biểu tượng hình tam giác màu xanh lá, xanh dương và vàng. Google Drive sẽ hiển thị khi bạn đã đăng nhập. Nếu chưa đăng nhập, trước t... | Đảm bảo bạn đã cài đặt Google Drive trên điện thoại. Mở Goolge Drive. Chạm vào nút + màu xanh dương ở bên dưới góc phải màn hình để mở trình đơn. Chạm vào Upload (Tải tệp lên) với biểu tượng mũi tên hướng lên trong trình đơn. Chạm vào Photos and Videos (Ảnh và Video) để mở ứng dụng Photos của điện thoại. Chọn ảnh để tả... |
9,713 | Thực phẩm nhiều mỡ, đường và muối sẽ làm da đổ dầu nhiều hơn. Sản phẩm từ sữa và nhiều bột mì cũng như vậy. Tránh các thực phẩm này hoặc hạn chế đến mức thấp nhất sẽ giúp bạn ngăn việc da mặt đổ nhiều dầu. Thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu, hoa quả, rau củ và hạt nguyên cám sẽ ngăn việc da đổ nhiều dầu. Rau xanh ... | Tránh thực phẩm làm da đổ nhiều dầu. Chọn thực phẩm kiểm soát dầu. Uống nhiều nước. Kiểm soát căng thẳng. |
9,714 | Để tạo cảm giác dễ chịu thì bạn có thể dùng nệm xốp hoặc nằm lên khu vực có trải thảm. Đặt gót chân lên chiếc bàn thấp với góc nhỏ nhất là 90 độ. Có lẽ bạn từng thấy người ta đan hai bàn tay sau đầu trong khi tập gập bụng - nếu làm như vậy, bạn dễ tạo áp lực lên cổ một cách vô ý. Khi bắt chéo hai bàn tay trước ngực, bạ... | Nằm thẳng trên lưng. Bắt chéo hai tay trước ngực. Căng cơ bụng và nâng thân trên lên, bắt đầu nâng từ đầu. Giữ tư thế "gập" trong vài giây. Lặp lại. Lặp lại bài tập khoảng 20 nhịp. |
9,715 | Hành vi mạo hiểm giúp bạn cảm nhận được sự độc lập, có trải nghiệm mới và hoàn thiện bản thân. Mặc dù rủi ro rất đáng sợ nhưng chúng cho phép bạn vượt qua nhận thức về hạn chế của bản thân và thử những điều mới lạ. Rủi ro có thể thay đổi nhận thức và giúp bạn nhận ra mình có thể làm nhiều thứ. Nhiều người thử thách bản... | Hiểu được lợi ích của việc nắm bắt cơ hội. Đánh giá niềm hạnh phúc. Chấp nhận nhiều kiểu rủi ro khác nhau. Có những người bạn dám mạo hiểm. Hãy nhớ rằng không mạo hiểm cũng là một dạng rủi ro. |
9,716 | Lotion calamine giúp thu nhỏ vết sẹo do mụn, đồng thời giảm đỏ và viêm. Dùng tăm bông chấm lotion lên mụn bị vỡ và để như vậy qua đêm. Rửa sạch lotion trên mặt sau khi thức dậy. Lô hội có tác dụng giảm viêm và giúp chữa lành, vì vậy nó sẽ giúp mụn nhỏ đi vào ngày hôm sau. Bạn có thể dùng tăm bông thoa gel lô hội lên nố... | Chấm lotion calamine lên mụn. Thoa gel lô hội lên mụn. Bôi nước cây phỉ lên mụn. Thử dùng dầu diệt khuẩn. Chấm mật ong lên mụn. Sử dụng giấm táo. |
9,717 | Nếu mỗi ngày bạn lập thời gian biểu vào cùng một khoảng thời gian, công việc này sẽ trở thành một phần trong thông lệ hàng ngày của bạn. Dù là xem lại danh sách các nhiệm vụ khi uống cà phê buổi sáng hay trước khi ngủ vào đêm hôm trước, bạn hãy biến việc này thành thói quen hàng ngày của mình. Có thể sẽ hữu ích nếu bạn... | Lập thời gian biểu vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Đặt thời gian biểu ở vị trí dễ thấy. Gạch đi các nhiệm vụ đã hoàn thành để giữ động lực. Tự thưởng cho mình khi hoàn thành các nhiệm vụ. Dùng ứng dụng cải thiện hiệu suất để chặn các nguồn gây xao lãng. Sắp xếp thời gian nghỉ đều đặn để tránh kiệt sức. |
9,718 | Cố gắng tập trung vào những suy nghĩ tích cực, khích lệ và xây dựng. Đừng quên rằng bạn là người độc đáo và duy nhất, là người xứng đáng với lòng yêu thương và tôn trọng của mọi người và của chính bạn. Hãy thử các chiến thuật sau: Nói lên những lời tuyên bố đầy hy vọng. Hãy lạc quan và tránh lời tiên tri tự ứng nghiệm ... | Chín chắn trong suy nghĩ và niềm tin. Đặt ra mục tiêu và kỳ vọng. Tự chăm sóc bản thân. Nhìn lại cuộc sống và thành tựu của bạn. Làm những điều mà bạn thấy hứng thú. Giúp đỡ người khác. Điều chỉnh lại hình ảnh của bản thân nếu cần thiết. Gạt bỏ ý tưởng về sự hoàn hảo. |
9,719 | Nếu bạn đã nhận diện được các triệu chứng của suy nhược thần kinh, bạn nên nói ra điều đó với người khác. Giữ im lặng và không bày tỏ sự căng thẳng của mình sẽ chỉ khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Một cách để giải toả căng thẳng và phá vỡ cách suy nghĩ tiêu cực là giảm thiểu sự tự cô lập và gia tăng việc tương tác ... | Trò chuyện với người mà bạn tin tưởng. Tìm tới chuyên gia trị liệu. Ăn uống lành mạnh. Tập thể dục thể thao. Học cách để thư giãn. Học cách để ngăn ngừa suy nhược thần kinh trong tương lai. Lên kế hoạch cho tương lai. |
9,720 | Mạt bụi nhà, loài ve phổ biến nhất sống trong nhà, có thể dễ dàng bị diệt trừ bằng máy hút bụi. Mạt bụi đào bới và bám vào vật dụng bằng vải, thảm, đồ đạc và đôi khi cả quần áo. Việc thường xuyên lau dọn và hút bụi hoặc giặt đồ vải sẽ giải quyết được vấn đề này và giúp bạn bớt đau đầu. Nơi tập trung nhiều mạt bụi nhất ... | Thường xuyên hút bụi. Bảo vệ giường ngủ. Giữ sạch sẽ các vật dụng bằng vải. Thường xuyên lau bụi. Giảm độ ẩm. Thay nơi trú ngụ yêu thích của mạt bụi. Sử dụng tấm lọc mạt bụi. Đông lạnh mạt bụi. Sử dụng thuốc trừ sâu. |
9,721 | Nếu bị chấn thương và cảm thấy đau đơn, bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu cần chữa trị ngay hoặc không thể đi khám bác sĩ quen, bạn có thể đến phòng cấp cứu. Trong lúc khám, bác sĩ sẽ đặt ra một số câu hỏi và kiểm tra dấu hiệu nhằm xác định mức độ và loại chấn thương của bệnh nhân. Bạn cần cung cấp ch... | Đi khám bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu. Lưu ý tình trạng bong gân trên đỉnh khớp mắt cá chân. Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Cho mắt cá chân nghỉ ngơi từ hai đến ba ngày sau khi bị chấn thương. Chườm đá lên mắt cá chân. Băng gạc mắt cá chân. Nâng mắt cá chân. Hỗ trợ mắt cá chân trong lúc điều trị. Dự kiến thời gian phụ... |
9,722 | Trong khi cách này thường không được khuyến khích thì nó vẫn xảy ra khi cần thiết. Mặc dù vậy, nếu bạn có thể lựa chọn cắt thẳng, đục lỗ hoặc cắt vát, hãy lựa chọn những cách trên thay cho việc cắn đầu xì gà. | Biết rằng việc cắn đầu xì gà sẽ không chính xác và có thể gây ra việc hút thuốc không ngon. Giữ răng của bạn ở tư thế giống như lưỡi cắt của dụng cụ cắt hai lưỡi Double-Guillotine. Vừa nhẹ nhàng cắn vài lần vừa xoay điếu xì gà. Sau một vài lần cắn, mũ bọc ở đầu xì gà sẽ được tách ra và có thể được bỏ đi bằng tay hoặc b... |
9,723 | Dùng đầu nhọn của lược nhuộm tóc để rẽ tóc thành 2 phần từ chính giữa trán đến gáy. Tiếp theo, chia từng phần tóc thành 2 phần nữa từ chóp tai đến đỉnh đầu. Bạn cần dùng ghim hoặc kẹp (không làm từ kim loại) để cố định từng phần tóc. Cần đảm bảo ghim hoặc kẹp tóc không phản ứng với hóa chất trong thuốc tẩy. Bạn cần áp ... | Nếu tóc dài, bạn cần chia tóc thành 4 phần. Bảo vệ da, mắt và quần áo. Trộn thuốc tẩy. Thoa hỗn hợp. Theo dõi quá trình. Cân nhắc việc tạo nhiệt bằng máy sấy để tăng tốc độ của quá trình tẩy màu tóc. Sau 10-20 phút, bạn hãy thoa thuốc tẩy lên chân tóc. Gội sạch thuốc tẩy. Đánh giá kết quả sau khi tóc khô. Để tóc nghỉ n... |
9,724 | Phần lớn con người đều bị ai đó ghẻ lạnh vài lần trong đời. Đừng để sự thô lỗ của họ chiếm ưu thế mà phải để họ thấy nó không ảnh hưởng gì bạn. Hãy khiến nó chỉ còn là vấn đề của họ, không phải bạn. Nhận thức và chấp nhận rằng không phải ai cũng thích bạn. Cho dù là người tốt bụng và nổi tiếng nhất thế giới cũng buộc p... | Đừng cảm thấy bị xúc phạm. Hướng tới tương lai, bỏ qua rào chắn. Thờ ơ lại họ Cho họ thêm thời gian và không gian. Đừng ép buộc ai phải thay đổi. |
9,725 | Mệt mỏi có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh, nhưng lại là triệu chứng ở những người mắc HIV. Triệu chứng này không quá nghiêm trọng nếu bạn chỉ đang trải qua một triệu chứng này, nhưng đây là dấu hiệu mà bạn cần lưu ý hơn. Mệt mỏi cấp tính không đơn giản chỉ là cảm thấy buồn ngủ. Lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi, thậm chí l... | Nhận biết dấu hiệu mệt mỏi cấp tính không có nguyên nhân rõ ràng. Lưu ý hiện tượng sốt hoặc đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Quan sát các tuyến bị sưng ở cổ, nách, hoặc bẹn. Lưu ý trường hợp buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Chú ý tình trạng loét miệng và bộ phận sinh dục. |
9,726 | Clickbait là các phương pháp dùng để thu hút người xem đến với video của bạn. Chỉ nên dùng công cụ gây sự chú ý này ở mức độ vừa phải: quá ít thì sẽ không thu hút người khác còn quá nhiều thì sẽ để lại danh tiếng xấu cho bạn. Mục tiêu là bạn cần cung cấp nội dung ấn tượng cho người xem. Giới hạn ở đây là đừng cố gắng g... | Chọn "mồi nhử" thật cẩn thận. Dùng tên video để làm gây sự chú ý cho những phần nội dung đặc biệt. Dùng yếu tố cảm xúc để đặt tên cho video. Dùng chủ đề gây sốc nhưng ở mức giới hạn. Dùng hình ảnh thu nhỏ của video để làm nổi bật đặc điểm quan trọng nhất. Phóng to những yếu tố quan trọng. Tuân thủ quy tắc 180 độ. Bạn c... |
9,727 | . Tư thế đẹp là một phần quan trọng để trở nên thanh lịch. Luôn nhớ giữ lưng thẳng cho dù bạn đang ngồi hay đang đứng, và tránh thõng vai trong mọi tình huống. Thõng vai là biểu hiện của sự lười biếng và là một hành động xấu, vì vậy hãy nhớ giữ cho cột sống luôn thẳng và ngẩng cao đầu hết mức có thể. Hãy nhớ tập luyện ... | Cải thiện tư thế Giữ gìn vệ sinh thật tốt. Giữ cho tóc luôn gọn gàng. Trang điểm phù hợp (không bắt buộc). Chọn trang phục trang nhã và khiêm tốn. |
9,728 | Hãy cầm lấy một cây bút cùng một mẩu giấy và bắt đầu liệt kê ba danh sách chi tiết về bản thân. Bạn nên dành riêng từng danh sách cho điểm mạnh, thành tựu, và điều mà bạn quý trọng ở bản thân. Phương pháp này sẽ giúp bạn tập trung vào khía cạnh tích cực về con người bạn. Bạn cũng có thể đọc lại danh sách bất kỳ khi nào... | Viết ra điểm mạnh, thành tựu, và yếu tố mà bạn yêu mến ở chính mình. Chăm sóc bản thân thật tốt. Làm điều bạn thích. Thiết lập mục tiêu và thử thách mới. Dành thời gian với người khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Suy nghĩ về yếu tố khiến bạn cảm thấy biết ơn. Học cách để nhận thức tầm quan trọng của bản thân. |
9,729 | Trở thành một người phụ nữ không phải chỉ là sự phát triển của cơ thể: nó đồng thời cũng liên quan đến cách suy nghĩ và cảm nhận của bạn về bản thân mình. Có thể sẽ phải tốn nhiều thời gian và nỗ lực trước khi bạn trở thành như một người phụ nữ thực thụ, nhưng có một vài bước mà bạn có thể thực hiện để chuẩn bị cho quá... | Tự nói với bản thân rằng trở thành phụ nữ xoay quanh tư tưởng của bạn. Đọc các loại sách về chủ đề trưởng thành và về phụ nữ. Học hỏi về những kỹ năng và hành vi xã hội phù hợp. Hành động với sự tự tin. Học hỏi về thế giới. Tham gia vào nghi lễ trưởng thành. Thiết lập mục tiêu cho bản thân và sống theo nó. |
9,730 | Động từ là từ chỉ hành động. Nó mô tả việc thực hiện một điều nào đó trong câu. Nếu bạn muốn chỉnh sửa câu để chuyển động từ thành danh từ, hãy xác định vị trí của động từ và xem liệu bạn có phải thực hiện hai lần khi chuyển sang danh từ không. Ví dụ, hãy xem câu sau: "The film impacted the students" (Bộ phim đã tác đ... | Xác định vị trí của động từ. Thêm mạo từ phù hợp vào trước danh từ. Viết lại câu. |
9,731 | Bạn có thể duyệt qua wikiHow để xem những bài viết hay nhất hoặc thậm chí là tìm một chủ đề mà mình am hiểu và đóng góp cho các bài viết! Ngoài ra, bạn có thể chọn xem nhiều trang giải trí khác, chẳng hạn như Wikipedia, Boing Boing và Reddit. . Bạn có thể tập một vài động tác giãn cơ, squat, đi bộ nhanh hoặc bật nhảy..... | Dùng mạng internet! Rèn-luyện-sức-khỏe Kết bạn Viết một giấc mơ. |
9,732 | Các loại chế phẩm này bám vào thành ruột và ruột kết và thấm hút nước khiến phân bớt lỏng. Đọc hướng dẫn liều lượng trên vỏ thuốc. Quan trọng là không uống bất cứ loại thuốc nào khác trong vòng vài tiếng sau khi uống chế phẩm này, vì nó có thể khiến các loại thuốc khác bám vào ruột và ruột kết, làm giảm tác dụng của th... | Uống thuốc chống tiêu chảy không cần toa. Uống thuốc không cần toa có chứa hợp chất bismuth. Thử uống thuốc chống nhu động ruột. Đến bác sĩ để được kê toa thuốc kháng sinh. |
9,733 | Câu hỏi là một phần quan trọng trong việc giao tiếp hằng ngày - bạn sẽ có thêm thông tin về thế giới xung quanh khi đặt câu hỏi. Học những từ đặt câu hỏi sau sẽ giúp bạn biết cách ứng biến cụ thể trong mỗi tình huống mà mình gặp phải: Ai?: Quem? (Cang?) Cái gì?: O que? (Ooh kee?) Khi nào?: Quando? (Quan-doo?) Ở đâu?: O... | Học cách đặt những câu hỏi chung. Học cách gọi từng người. Học các chức danh trang trọng. Học tên một số con vật quen thuộc. Học các bộ phận trên cơ thể. Học cách miêu tả những vấn đề trên cơ thể. Học tiếng lóng! |
9,734 | Có biết bao người xinh đẹp trên thế giới, nhưng để tìm được người tự tin vào bản thân thì vô cùng hiếm hoi. Khiến bản thân trở nên đặc biệt bằng cách chủ động: chủ động tán tỉnh, nói chuyện một cách rõ ràng, tự tin và hãy thể hiện cho họ thấy rằng bạn thích thú khi làm quen với họ. Bạn không cần phải có một vẻ đẹp "ngh... | Tán tỉnh táo bạo. Làm quen. Giao tiếp bằng mắt. Nói thật rõ ràng. Đừng quên lắng nghe. Hãy tìm "lối thoát" trong mỗi câu nói để giữ cuộc trò chuyện được duy trì. Hãy tập trung vào những điều bình dị. Hãy tiếp cận một cách cẩn thận. Giới hạn thời lượng trò chuyện. |
9,735 | Truy cập https://www.torproject.org/projects/torbrowser.html bằng trình duyệt web. Chúng ta sẽ tiến hành tải tập tin cài đặt Tor từ đây. Tùy chọn này nằm ở góc dưới bên phải trang. Bạn sẽ được chuyển đến trang tải xuống Tor. Nút màu tím này nằm bên trái trang. Nút này sẽ có nội dung "Linux 64-bit" và nằm phía dưới cùng... | Mở website Tor. Nhấp vào thẻ Download (Tải xuống). Nhấp vào DOWNLOAD. Chờ cho tập tin cài đặt tải xuống. Ghi lại tên tập tin cài đặt. |
9,736 | Tập thể dục có thể giúp xoa dịu triệu chứng của kinh nguyệt nói chung, bao gồm đau bụng kinh. Tập thể dục giúp giải phóng endorphin, một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Endorphin cũng giúp bạn đối phó với prostaglandins trong cơ thể gây co thắt và đau đớn. Vì lý do này, việc vận động có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau. Hãy ... | Tập thể dục. Thực hiện động tác co giãn cơ đơn giản. Tăng cường hoạt động tình dục. Tập yoga. |
9,737 | Đối với nhiều loài kiến, kiến chúa thường lớn hơn nhiều so với kiến thợ. Nếu bạn bắt gặp một con kiến to khác thường thì nhiều khả năng đó chính là kiến chúa. Kiến chúa sẽ gây chú ý bởi ngoại hình to hơn những con kiến xung quanh nó hoặc những con kiến khác mà bạn từng thấy. Bạn cũng cần lưu ý xem lũ kiến trong nhà mìn... | Kiểm tra kích thước. Kiểm tra cánh kiến. Kiểm tra dấu hiệu của sự rụng cánh. Kiểm tra phần ngực kiến. |
9,738 | Những người thường xuyên tập luyện thường khá tích cực về ngoại hình cho dù họ không giảm cân. Không nên vội vã. Nếu không thể tắt tivi và ra ngoài đi bộ, ít ra bạn cũng nên đứng dậy và đi bộ trong phòng vài phút trước tivi. Tập luyện ít vẫn tốt hơn là ngồi ì một chỗ. Sau khi hình thành thói quen (mất khoảng hai tháng)... | Tập thể dục. Điều chỉnh chế độ ăn uống. Tạo thói quen vệ sinh cá nhân và chăm sóc bản thân. Điều chỉnh cử chỉ và dáng đi. |
9,739 | Mỗi bảng sẽ có một khóa chính và duy nhất cho mỗi mục. Theo mặc định, Access tạo cột ID để tăng số lượng mỗi mục. Cột này chính là khóa chính. Bảng cũng có những khóa ngoài. Đó là các trường đuwọc liên kết với một bảng khác trong cơ sở dữ liệu. Trường liên kết chứa dữ liệu giống nhau. Ví dụ, trong bảng Đơn hàng, bạn có... | Bạn cần hiểu cách hoạt động của các khóa. Nhấp chọn tab Công cụ Cơ sở dữ liệu (Database Tools). Kéo trường bạn muốn đặt làm khóa ngoài. |
9,740 | Để tải ảnh lên mạng Internet, đầu tiên bạn phải mở trang web hoặc ứng dụng hỗ trợ cho tính năng tải ảnh lên. Các trang web lưu trữ ảnh, mạng xã hội và lưu trữ đám mây đều hỗ trợ cho tính năng này. Nếu bạn cần đăng nhập vào tài khoản để đăng, hãy đảm bảo rằng bạn đã đăng nhập trước khi tiếp tục. Nếu bạn chưa từng sử dụn... | Mở trang web hoặc ứng dụng bạn muốn sử dụng. Tìm kiếm phần "Upload" (Tải lên). Nhấp hoặc chạm vào nút "Upload". Lựa chọn ảnh để tải lên. Đăng ảnh. |
9,741 | Nếu xét nghiệm nuôi cấy hoặc các xét nghiệm khác phát hiện ra bệnh nhiễm trùng, bác sĩ thường sẽ kê toa thuốc kháng vi khuẩn hoặc kháng virus. Bạn hãy uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và sắp xếp đi khám lại nếu không thấy đỡ sau vài ngày. Nếu nghi ngờ lượng bạch cầu ở bạn tăng cao là do bệnh viêm khớp hoặc các vấn ... | Điều trị các bệnh nhiễm virus, vi khuẩn hoặc nhiễm nấm. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị bệnh viêm khớp hoặc các vấn đề về tiêu hoá. Hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần được xét nghiệm phát hiện các bệnh ác tính không. Làm việc với bác sĩ để lên kế hoạch điều trị nếu cần thiết. |
9,742 | Phải, con trai thường không có nhiều cử chỉ âu yếm hoặc nắm tay, nhưng bạn vẫn nên cố gắng thỉnh thoảng trao cho bạn trai những đụng chạm vỗ về, yêu thương để chàng biết bạn quan tâm chàng thế nào. Siết chặt tay anh ấy khi ngồi trong rạp chiếu phim; luồn những ngón tay vào mái tóc của chàng khi hai bạn vừa thức giấc; t... | Trao cho bạn trai những cử chỉ đụng chạm âu yếm. Trao cho chàng những lời khen có ý nghĩa. Thể hiện tình cảm yêu thương khi hai người xa nhau. Trao cho chàng "nụ hôn sáu giây" bất ngờ ít nhất mỗi ngày một lần. Nói với anh ấy rằng chàng là một người yêu tuyệt vời. Mát-xa cho chàng. |
9,743 | Với phần đầu, bạn hãy phác họa một hình tròn, sau đó vẽ thêm một đường cong thon nhọn ở dưới để tạo thành hình quả trứng lộn ngược. Thường thì bạn chỉ cần vẽ hai đường thẳng ngắn, cách nhau một khoảng ước chừng bằng khoảng cách giữa hai tai. Đường này chính là nét phác họa để vẽ xương quai xanh và thường có độ dài bằng... | Bắt đầu vẽ phần trên của cơ thể trước. Tiếp theo là vẽ phần cổ. Vẽ một đường nằm ngang vuông góc với phần cổ, bạn lưu ý chỉ vẽ rất nhạt. Phác họa hai hình tròn nhỏ hơn đầu một chút ở hai điểm cuối của đường vẽ xương quai xanh. Vẽ hai hình bầu dục dài hơn chiều dài của đầu một chút nối liền bên dưới hai vai để tạo thành... |
9,744 | Lo âu không phải là hoang tưởng, nhưng hai chứng bệnh này có một số điểm tương đồng. Người mắc chứng lo âu là người cực kỳ lo lắng. Họ có thể nghĩ "Bố mẹ mình sẽ chết trong tai nạn xe hơi". Còn những người mắc chứng hoang tưởng có thể nghĩ: "Có ai đó sẽ giết bố mẹ mình để làm mình đau khổ". Nếu cho rằng mình có thể mắc... | Phân biệt giữa hoang tưởng và lo âu. Hội ý. Xác định xem bạn có thực sự hoang tưởng hay chỉ đang lắng nghe trải nghiệm trước đây của mình. Xét xem bạn có dùng rượu, chất kích thích hoặc các chất khác không. Suy xét về tình huống của bạn. |
9,745 | Ở Mỹ, viêm phế quản mãn tính ảnh hưởng đến hơn 10 triệu người và gây ra 40000 cái chết. Viêm phế quản cấp tính kéo dài ít nhất 3 tháng và xuất hiện ít nhất 2 năm liên tiếp. Bệnh là do viêm đi kèm với sưng và tiết dịch nhầy quá mức. Tình trạng này khiến phổi mất đi lông mao - phần lông giúp di chuyển chất nhầy và các ch... | Trang bị kiến thức về viêm phế quản mãn tính. Đề phòng yếu tố nguy cơ. Nhận biết triệu chứng. Đi khám bác sĩ để được chẩn đoán viêm phế quản mãn tính. Điều trị viêm phế quản mãn tính. |
9,746 | Điều này không hề sáo rỗng mà là một yếu tố then chốt để tranh đấu cho bản thân, là một phương tiện đáng tin cậy để bạn khiến mình được người khác lắng nghe và có được những gì mình muốn. Thái độ quả quyết vừa giúp bạn thể hiện được những gì mình muốn, cần và thích, vừa cho người khác thấy rằng bạn tôn trọng họ và cũng... | Giữ thái độ quả quyết. Học cách nói không. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể. Tập tranh đấu cho bản thân. Tránh xa những người tiêu cực. |
9,747 | Mỗi con chó cần biết mệnh lệnh này. Nếu muốn chúng vâng lời, an toàn, và có thể học nhiều mệnh lệnh phức tạp, bạn cần huấn luyện mệnh lệnh ngồi trước tiên. Chuẩn bị sẵn thức ăn vặt. Bạn cần sử dụng thức ăn vặt để dạy mệnh lệnh này, trừ phi con chó không thích thưởng bằng đồ ăn. Chó con cần được mang dây xích để bạn có ... | Huấn luyện chó con ngồi xuống. Huấn luyện chó con nằm xuống. Huấn luyện chó con lại gần. Huấn luyện chó con giữ yên vị trí. Huấn luyện chó con tuân theo mệnh lệnh khác. Cân nhắc cho chú cún tham gia các khóa huấn luyện. |
9,748 | Đố kỵ thường xuất phát từ sự không hài lòng với bản thân. Bạn luôn quan tâm đến việc làm thế nào người khác có được điều bạn muốn, sự nghiệp, bạn đời, nghề nghiệp hay trí tuệ. Những khao khát này bắt nguồn từ cảm nhận của bạn về sự thiếu hụt của bản thân. Cố đừng gay gắt đến vậy với chính mình và bạn sẽ không còn bị th... | Dừng phán xét bản thân một cách gay gắt. Hãy tha thứ cho người khiến bạn đố kỵ và tha thứ cho chính mình. Biến đố kỵ thành sự ghi nhận. Dùng đố kỵ để đặt ra mục tiêu cho bản thân. |
9,749 | Nếu cần thay đổi thiết lập cho Wi-Fi, bạn có thể mở phần "Wireless Settings" trong thẻ "Setup". Những bước cơ bản đã được mô tả trong phần trên, nhưng bạn cũng có thể điều chỉnh kênh nếu bị nhiễu nhiều, bật "Extended Range Mode" (Chế độ phạm vi mở rộng), vân vân. Nếu cần thiết lập cổng chuyển tiếp cho chương trình trên... | Thay đổi thiết lập Wi-Fi. Thiết lập cổng chuyển tiếp. Tạo bộ lọc website. Bật Gaming Mode (Chế độ chơi game). |
9,750 | Nếu chó sắp chết trong vài ngày hoặc vài tiếng nữa, bạn sẽ nhận thấy chó thở nông và ngắt quãng. Nhịp thở bình thường của chó vào khoảng 22 nhịp/phút nhưng sẽ giảm xuống còn 10 nhịp/phút nếu sắp chết. Ngay trước khi chết, chó thường thở ra thật sâu, và giống như một quả bóng, bạn có thể cảm thấy cơ thể chó xẹp xuống th... | Chú ý các triệu chứng hô hấp. Nhận biết các dấu hiệu tiêu hóa. Chú ý đến hoạt động cơ bắp. Chú ý thói quen đi vệ sinh của chó. Chú ý tình trạng da. |
9,751 | Số seri phải tương ứng với seri năm phát hành. Số seri xuất hiện tại góc trên bên trái và góc dưới bên phải tờ tiền. Nếu số seri không tương ứng với seri năm phát hành thì đó là tiền giả. Nếu tờ tiền thuộc seri 2009 thì số seri phải bắt đầu bằng ký tự J. Nếu tờ tiền thuộc seri 2009A thì số seri phải bắt đầu bằng ký tự ... | Quan sát số seri. Sờ vai của Franklin. Kiểm tra mực in đổi màu. Giơ tờ tiền lên trước ánh sáng. Kiểm tra dải ruy-băng an toàn màu xanh. Tìm ảnh chân dung in mờ. Sử dụng kính lúp để tìm ký tự in siêu nhỏ. |
9,752 | Chất béo bão hòa được dùng để tổng hợp prostaglandin trong cơ thể.. Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa gồm có: thịt chế biến sẵn (như xúc xích hoặc thịt hun khói), đồ chiên, thức ăn nhanh và sản phẩm sữa nguyên kem (như phô mai hoặc bơ). Ngừng hoặc hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa cồn vì hàm lượng cồn cao sẽ làm tăng s... | Hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa. Hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa cồn. Hạn chế dùng đường phụ gia. Giảm tiêu thụ axit béo omega-6. |
9,753 | Tìm trên trang web của Liên Hiệp Quốc để có cái nhìn khái quát về các loại công việc hiện có tại tổ chức này. Bạn thích lĩnh vực nào nhất? Có lĩnh vực nào bạn đã đủ trình độ để ứng tuyển không? Có lĩnh vực nào bạn thích làm nhưng vẫn còn thiếu bằng cấp không? Tìm hiểu các thông tin này trước khi bắt đầu tìm việc. Xem c... | Tìm hiểu các cơ hội nghề nghiệp tại LHQ. Bạn muốn làm loại công việc nào? Đảm bảo bạn có đủ trình độ học vấn và kinh nghiệm. |
9,754 | Bạn có thể dùng dầu thoa không kê đơn của hãng Vick's để điều trị nấm. Nghiên cứu cho thấy thoa dầu VapoRub hàng ngày trong vòng 48 tuần cũng có hiệu quả tương tự như các thuốc thoa tại chỗ như Ciclopirox 8% trong việc điều trị nấm móng. Để điều trị nấm móng bằng dầu Vick's VapoRub, đầu tiên, bạn phải giữ cho móng thật... | Thoa dầu Vick's VapoRub. Sử dụng dầu cây trà. Thử dùng chiết xuất lá Snakeroot. Ngăn ngừa nấm móng tái phát. |
9,755 | Tầm Kiều hướng dẫn động tác của toàn bộ cơ thể để bổ sung những gì bạn đã học trong bài quyền cơ bản Tiểu Niệm Đầu. Trong Tầm Kiều, bạn sẽ học cách xoay cơ thể một cách phù hợp và hiệu quả, chú ý đến sự phân bố trọng lượng và cân bằng cơ thể. Phần này cũng hướng dẫn các động tác chân như xoay và đá. Bạn cần luyện thuần... | Học Tầm Kiều. Hiểu phần đầu của Tầm Kiều. Hiểu phần thứ hai của Tầm Kiều. Hiểu phần thứ ba của Tầm Kiều. |
9,756 | Bạn có thể sử dụng một chiếc balo hoặc túi tote. Nếu muốn mang theo đồ ăn hay nước uống, bạn nên chọn một chiếc túi giữ nhiệt để mọi thứ luôn lạnh và tươi ngon. Bạn nên chọn một chiếc túi chống nước hoặc có thể dễ dàng giặt sạch nếu bị ướt hoặc bẩn. Bạn có thể thay đồ bơi trước khi rời khỏi nhà hoặc để trong túi và tha... | Tìm một chiếc túi đủ to để đựng toàn bộ đồ dùng. Chọn đồ bơi. Mang theo đồ mặc ngoài đồ bơi. Mang theo điện thoại, ví tiền và chìa khóa. Mang theo kem chống nắng và xịt đuổi côn trùng nếu vui chơi ngoài trời. Mang một chiếc khăn để nằm lên hoặc lau người. Mang theo kính râm và mũ để bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời... |
9,757 | Nếu anh ấy quan tâm đến bạn, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp ánh mắt anh ấy nhìn bạn chăm chú từ phía nào đó trong phòng. Tất nhiên, bạn không nên quá lộ liễu để quan sát xem anh ấy có đang nhìn bạn không, ngược lại anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn đang nhìn chằm chằm vào anh ấy (bạn mới là người thích anh ấy). Nếu thấy anh ấy đang nhìn... | Kiểm tra xem anh ấy có nhìn bạn chằm chằm không. Để ý xem bạn có bắt gặp anh ấy đang nhìn bạn chăm chú không. Quan sát xem anh ấy có ngả người về phía bạn khi trò chuyện không. Nhận ra anh ấy có thường đứng ngồi không yên khi ở bên bạn không. Chú ý xem anh ấy có luôn viện cớ để chạm vào bạn không. Để ý xem gương mặt an... |
9,758 | Hãy là chính mình khi bạn ở bên người ấy, vì thế đừng lúc nào cũng chỉ tập trung nói về anh ấy cũng như những sở thích của anh ấy — bạn cũng nên để anh ấy tìm hiểu bạn. Khi hai bạn thường xuyên tán gẫu, hãy cố gắng tìm ra những sở thích chung. Bằng cách này, các bạn sẽ hiểu nhau hơn và trở nên thân thiết nhờ những điểm... | Thảo luận về những sở thích chung. Tìm hiểu anh ấy bằng cách đặt câu hỏi. Hãy là chính mình. Thường xuyên nhắn tin cho anh ấy. Hãy tán tỉnh anh ấy. Tránh những đề tài có thể gây tranh cãi. |
9,759 | Dành một vài phút để tự cười hoặc cười với người khác. Dù đó là 2 phút xem một video ngắn về con mèo đang mặc quần hay một bộ phim hài dài tập, thì cười mang lại nhiều lợi ích sức khỏe: Tiếng cười kích thích nhiều cơ quan. Khi cười chúng ta hấp thu nhiều ô xy hơn bình thường, và điều đó kích thích tim, phổi và cơ bắp. ... | Bắt đầu cười. Mỉm cười khi bạn thấy lo lắng. Thử tư thế làm chủ. |
9,760 | Đảm bảo vùng này hoàn toàn khô. | Xác định khu vực cần xử lý. Sử dụng phần màu hồng của thanh làm sạch. Nhẹ nhàng chà vùng cần xử lý bằng động tác lên xuống. Dùng bàn chải lấy đi phần chất tẩy dư lại trên túi và điều chỉnh vùng da về hình dáng ban đầu. |
9,761 | Vì phòng ngủ cũng như giường là khu vực lý tưởng để "tự sướng", cho nên bạn cân kiểm soát không gian này – đặc biệt liên quan đến việc ngủ và thực hiện các hoạt động trong phòng ngủ. Không nên thực hiện các hoạt động khác trên giường như đọc sách, xem TV, hoặc sử dụng máy tính. Đứng hoặc ngồi trong thời gian còn lại (t... | Chỉ nằm xuống giường để ngủ. Đi vệ sinh trước khi ngủ. Đi ngủ khi bạn thực sự cảm thấy mệt mỏi. Nằm nghiêng khi ngủ. Rời khỏi giường ngay lập tức vào buổi sáng. |
9,762 | Có thể bạn sẽ cần bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất, đặc biệt là sắt vì trong thai kỳ, nhu cầu vitamin và khoáng chất tăng cao và chế độ ăn có thể không cung cấp đủ. Nồng độ vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường khi mang thai. Bạn nên đi khám để được kiểm tra nồng độ vitamin D và uống thực phẩm chức ... | Uống vitamin tổng hợp. Tiêm Insulin. Không tự ý sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thảo dược khi chưa hỏi bác sĩ. |
9,763 | Điều này giúp bạn nhận được ý kiến của người ngoài cuộc trong khi làm việc với các giải pháp và những kết quả có thể xảy ra. Nhờ bạn thân cùng góp ý trong lúc bạn lập danh sách. Giải thích và định nghĩa cảm xúc khá phức tạp và thường mang lại sự đau đớn. Đó là lý do tại sao liệu pháp tâm lý có mục đích hướng đến những ... | Trao đổi với người bạn đáng tin cậy. Trao đổi với nhân viên tư vấn về tình huống cụ thể này. Giải quyết cảm xúc phức tạp. |
9,764 | Hãy cố gắng tắm mỗi ngày một lần cho dù bạn có mệt mỏi và bận rộn đến mức nào. Đây là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể được khô thoáng và sạch sẽ suốt cả ngày. Hãy đi tắm nếu bạn thức dậy trong tình trạng mồ hôi nhễ nhại do nóng nực suốt một đêm. Sau một ngày dài hoạt động, đặc biệt là sau khi tập luyện liên tục, bạn cũ... | Tắm hằng ngày. Thoa chất khử mùi mạnh hoặc chất ngăn tiết mồ hôi dưới cánh tay. Mặc quần áo được làm từ vải sợi tự nhiên. Thay và giặt quần áo thường xuyên. Hãy thử một số phương pháp thư giãn. |
9,765 | Nếu bạn thường uống sô-đa, thức uống thể thao, cà phê với đường và kem, hoặc các thức uống giàu năng lượng khác suốt cả ngày, hãy cố gắng thay thế chúng bằng nước lọc. Lượng nước cung cấp cho cơ thể không thay đổi trong khi bạn cắt giảm được ca-lo.Hãy tiếp tục phấn đấu, và bạn có thể giảm được chút cân nặng mà không cầ... | Uống nhiều nước. Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ. Đo lường khẩu phần ăn. Ăn sáng. Lựa chọn thực phẩm sáng suốt. Kiểm soát lượng thức ăn khi ăn ở ngoài. Chuyển sang những thực phẩm khiến bạn no lâu hơn. Ăn chậm. Ăn ở nơi yên tĩnh. Ghi lại những gì bạn ăn. |
9,766 | Di chuyển con trỏ chuột đến góc dưới bên phải của ô mà bạn vừa soạn thảo. Con trỏ sẽ biến thành dấu + in đậm. Ấn giữ chuột máy tính và kéo con trỏ xuống, dọc theo cột hoặc sang ngang, theo hàng mà bạn muốn chỉnh sửa công thức (vùng được đánh dấu). Công thức mà bạn đã nhập trước đó sẽ được nhập tự động vào các ô mà bạn ... | Nhấp vào góc dưới bên phải của ô gốc. Nhấn giữ và kéo chuột dọc theo cột hay hàng mà bạn muốn chép lại công thức từ ô gốc. Nhấp đúp vào dấu cộng để điền công thức hết cột. |
9,767 | Đây là biểu tượng điện thoại màu trắng trên khung trò chuyện màu xanh lá. Bạn sẽ tìm thấy trên màn hình chính hoặc trong ngăn kéo ứng dụng. Đó là vòng tròn màu xanh lá cây với một tin nhắn trò chuyện màu trắng nằm ở góc dưới bên phải của màn hình. Đó là biểu tượng dấu cộng (+) cạnh hình đầu và vai người. Biểu tượng này... | Mở WhatsApp. Nhấn vào biểu tượng new chat (trò chuyện mới). Nhấn vào biểu tượng new contact (liên lạc mới). Chọn vị trí lưu trữ. Nhập tên người liên lạc. Nhập số điện thoại quốc tế. Nhấn Done (Hoàn tất). Nhấn nút quay lại cho đến khi bạn trở về trang trò chuyện mới. Nhấn ⁝. Nhấn Refresh (Làm ṁới). |
9,768 | Hãy nghĩ xem tại sao bạn lại lo lắng vì con. Có phải trẻ có điều gì đó khang khác? Trẻ có thay đổi đột ngột trong tâm trạng không? Con bạn có thái độ sợ sệt không rõ lý do? Đó có thể là những dấu hiệu cho thấy trẻ sử dụng cần sa. Cần sa là một chất tác động đến tinh thần và hành vi; nó tương tác với não của người dùng,... | Xem xét tâm trạng của trẻ. Quan sát các thay đổi trong hành vi. Hiểu về bộ não của trẻ vị thành niên. Đánh giá quan hệ giữa bạn và con bạn. Biết khi nào đáng lo ngại. |
9,769 | Nếu bạn hạn chế lượng chất lỏng mà bạn dùng trong một vài giờ trước khi ngủ, cơ thể bạn sẽ ít sản xuất nước tiểu trong đêm, ngăn ngừa tình trạng tè dầm. Điều này không có nghĩa là bạn nên giảm thiểu lượng nước tổng thể mà bạn uống. Bạn cần phải cố gắng uống khoảng 8 cốc nước lọc mỗi ngày. Chỉ cần cố gắng uống nước vào ... | Hạn chế lượng chất lỏng tiêu thụ vào buổi tối. Tránh dùng quá nhiều caffein hoặc rượu bia. Điều trị táo bón. Sử dụng thiết bị báo thức chống tè dầm. Kiểm tra tác dụng phụ của thuốc. Quan sát dấu hiệu khác của chứng ngưng thở khi ngủ. Đi khám bệnh. Tham khảo về các loại thuốc. Tham khảo về phương pháp phẫu thuật. |
9,770 | Nếu không được chăm sóc hàng ngày, cá của bạn sẽ chết sớm. Đừng quên rằng cá không thể báo cho bạn biết khi chúng đói hoặc khi nước bị bẩn. Để tăng tối đa tuổi thọ cho cá, bạn cần phải chăm sóc cá thường xuyên. Bằng cách tạo thành thông lệ, bạn sẽ duy trì được công việc này. Bạn cần cho cá ăn đều đặn và chọn thức ăn ph... | Lên lịch chăm sóc cá theo thông lệ. Cho cá ăn đúng cách. Làm sạch nước. Làm vệ sinh bể cá. Chơi với cá. |
9,771 | Chai xịt và dung dịch muối có bán ở các hiệu thuốc, có tác dụng loại bỏ dịch nhầy trong mũi. Chọn loại nhẹ chuyên dùng để trị nghẹt mũi và chảy nước mũi, sử dụng mỗi ngày 3-4 lần theo hướng dẫn. Tránh dùng dung dịch xịt mũi quá 5 ngày, vì điều này có thể khiến tình trạng nghẹt mũi quay trở lại. Bạn có thể tìm mua băng ... | Dùng dung dịch muối rửa mũi hoặc chai xịt nước muối để làm sạch dịch nhầy. Dán băng dán thông mũi bên dưới mũi để dễ thở hơn. Dùng thuốc làm thông mũi để làm khô hốc mũi. Thử dùng thuốc kháng histamine nếu bạn cho rằng mình bị dị ứng. |
9,772 | Mang thai ngoài tử cung là một trải nghiệm tổn hại về cả thể chất lẫn tinh thần. Có rất nhiều lý do khiến bạn cảm thấy tức giận, lo lắng hoặc buồn rầu, nhưng những cảm xúc này là tự nhiên và không có gì "bất thường" ở bạn. Không có cảm xúc nào được gọi là "đúng" hay "sai". Mức cân bằng hóc môn bị xáo trộn là nguyên nhâ... | Hiểu rằng cảm xúc mang tính tự nhiên. Hỏi bác sĩ về dịch vụ tư vấn. Nói chuyện với bạn bè hay gia đình. Tìm nhóm hỗ trợ. Chiều chuộng bản thân. Tập thể dục khi cảm thấy ổn. Cho bác sĩ biết trước khi quyết định mang thai trở lại. |
9,773 | Phản ứng bắt đầu xảy ra sau vài giây hoặc vài phút tiếp xúc với dị ứng nguyên. Các triệu chứng phản ứng phản vệ bao gồm: Da tái, cũng có thể đỏ bừng hoặc có những vùng đỏ lên, phát ban, ngứa và sưng tại nơi tiếp xúc. Cảm giác ấm. Khó nuốt, cảm giác có cục u trong cổ họng. Khó thở, ho, khò khè và thắt ngực hoặc cảm giác... | Nhận biết những triệu chứng phản ứng dị ứng. Gọi 911 (số cấp cứu ở Việt Nam là 115) hoặc số điện thoại cấp cứu ở địa phương. Tiêm epinephrine. Nói chuyện với thái độ bình tĩnh và làm yên lòng nạn nhân. Xử lý theo các bước ngăn ngừa sốc. Lăn nạn nhân nằm nghiêng nếu họ bắt đầu nôn. Tiếp tục giữ thông đường thở, đồng thờ... |
9,774 | Kiểm soát cái tôi của mình chủ yếu là làm quen với việc thỏa hiệp. Cho dù là trong công việc hoặc trong mối quan hệ, thông thạo nghệ thuật thỏa hiệp sẽ giúp bạn tương tác hiệu quả hơn với người khác. Sau đây là một vài lời khuyên cho vấn đề này: Tái cân nhắc động cơ của bạn. Một lần nữa, khi bạn cảm thấy như đang bị mộ... | Học cách thỏa hiệp. Chào đón sự khác biệt trong quan điểm. Quan tâm đến người khác. |
9,775 | Mùi hương sẽ bám vào các sợi xơ, vì vậy tóc là nơi tuyệt vời để lưu giữ hương thơm trong thời gian dài. Nước hoa cũng bám vào các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội đầu và dầu xả, khiến cho mùi hương càng lâu phai. Chỉ cần xịt nước hoa vào lược/bàn chải tóc. Bạn cũng có thể dùng tay hoặc khăn để chấm nước hoa vào lược v... | Chải nước hoa lên tóc. Chấm một chút nước hoa sau tai. Thoa chút nước hoa gần xương quai xanh. Xịt nước hoa xuống lưng. Xức nước hoa vào khoeo chân. Xức nước hoa vào mặt trong khuỷu tay. Xức nước hoa vào rốn. |
9,776 | Khi ngủ, bạn nhớ cho hai chân vào trong chăn và đảm bảo chăn đã phủ kín chân để chân không bị lạnh. Như vậy, chân sẽ được giữ ấm hiệu quả hơn việc chỉ đắp chăn lên chân. Kéo khóa túi ngủ lên trên để chân của bạn được giữ ấm ở phía dưới túi. Cơ thể thường bị mất nhiều nhiệt khi đặt bàn chân trên sàn nhà lạnh. Khi có thể... | Giữ ấm chân trong khi ngủ. Không để chân xuống sàn. Chuẩn bị thêm tất và giày. Làm ấm phòng. |
9,777 | Hầu hết chúng ta đều không nhận thức rằng mình đang hờ hững với người khác và cảm xúc của họ. Bạn có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách xem lại cách ứng xử của mình và tự quan sát bản thân. Một khi đã nhận thức được các hành vi thì bạn có thể điều chỉnh chúng cho phù hợp hơn, và để làm được điều đó bạn cần tự hỏi n... | Biết chú ý hơn. Bắt đầu đặt câu hỏi mỗi khi giao du hay hội họp với người khác. Xin lỗi khi làm tổn thương người khác. Hãy để tâm vào buổi nói chuyện. Thực sự quan tâm đến người khác. Làm điều gì đó cho người khác. Giữ lòng tự trọng và yêu quý bản thân ở mức độ phù hợp. |
9,778 | Hạt bí ngô sẽ không nảy mầm trong đất lạnh, vì vậy bạn cần gieo hạt sau mùa sương giá. Bạn có thể lên kế hoạch trồng bí ngô vào cuối mùa xuân hoặc đầu mùa hè để thu hoạch vào cuối mùa thu. Thông thường, bí ngô trồng trong khoảng 95- 120 ngày thì có thể thu hoạch. Nếu muốn có bí ngô để dùng vào dịp lễ Hallowen, bạn nên ... | Tìm hiểu thời gian thích hợp để trồng bí ngô trong vùng bạn ở. Chọn vị trí trồng bí ngô và chuẩn bị đất. Chọn hạt giống bí ngô. |
9,779 | Cố gắng thay đổi hành động của người khác thường kết thúc bằng sự bực bội vì bạn không thể kiểm soát hành vi của người khác. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi hành vi của chính mình. Ví dụ, nếu bạn của bạn đang gặp khó khăn với rượu bia, bạn nên tránh uống rượu bia khi ở cạnh họ. Cung cấp cho họ tùy chọn khác để giao thiệ... | Xác định điều mà bạn có thể thay đổi. Thiết lập ranh giới. Kiên quyết với ranh giới của mình. Tìm kiếm sự trợ giúp cho chính mình. Luyện tập cách tự chăm sóc bản thân. Chấp nhận giới hạn của mình. |
9,780 | Thay vì dựa vào các sản phẩm làm vệ sinh ống thoát nước thường có tính ăn mòn và có thể gây dị ứng cũng như các vấn đề về hô hấp, bạn có thể dùng các sản phẩm gia dụng sẵn có. Những thứ bạn cần gồm có: Giẻ Muối nở Giấm Chanh Nước sôi Lấy ¼ cốc muối nở, 1 cốc giấm trắng, 1 nồi to đun nước sôi. Chuẩn bị sẵn giẻ hoặc nút ... | Tập trung các vật liệu. Đong các nguyên liệu. Đổ muối nở vào lỗ thoát nước. Rót một cốc giấm xuống lỗ thoát nước. Dùng giẻ hoặc nút chặn để nút kín lỗ thoát nước trong bồn rửa. Chờ 15 phút. Đổ nước sôi vào lỗ thoát nước. |
9,781 | Dưới sự cho phép của bác sĩ, bạn có thể bắt đầu thường xuyên giãn cơ ngay trong bệnh viện. Cố giãn cơ ít nhất một lần mỗi ngày nhằm giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho việc luyện tập. Nhớ thư giãn và hít thở xuyên suốt quá trình này. Để tránh chấn thương, giữ khớp xương hơi cong và đừng bao giờ khóa lại. Bạn cũng nên trá... | Trước khi luyện tập, hãy thực hiện các bài tập giãn cơ. Bắt đầu chương trình luyện tập với đi bộ. Cẩn trọng khi tăng thêm hoạt động. Tăng dần bài tập. Kiểm tra với bác sĩ trước khi thêm bài tập sức mạnh. Duy trì hoạt động trong suốt cả ngày. |
9,782 | Nếu đang dùng Android 4.3, bạn có thể bật bàn phím emoji trắng đen. | Mở Settings (Cài đặt) của thiết bị. Kéo xuống đến phần Personal (Cá nhân). Chọn Language & input (Ngôn ngữ và nguồn nhập). Đánh dấu vào ô iWnn IME để bật bàn phím emoji trắng đen cho thiết bị của bạn. Mở ứng dụng cho phép bạn nhập văn bản. Ấn và giữ phím Dấu cách trên bàn phím. Chạm vào nút Category (Thể loại) để thay ... |
9,783 | Trước khi bạn đặt ra giới hạn, bạn phải biết chính xác bạn đang cảm thấy thế nào. Bạn có thể cảm thấy quá tải vì những hành động của người đó nên bạn không dám chắc mình đang cảm thấy ra sao. Hai loại cảm xúc phổ biến mà bạn cảm thấy sẽ là không thoải mái hoặc bực tức. Bạn cảm thấy thế nào khi người đó xâm phạm thời gi... | Ghi nhận cảm xúc của mình. Quyết định những giới hạn cần có. Nói trực tiếp. Sẵn sàng cho trường hợp người đó nổi giận. |
9,784 | Mong muốn và khát khao cho biết rất nhiều điều về bạn, ngay cả khi bạn đã dành khá nhiều thời gian để phủ nhận chúng. Xem xét lý do vì sao bạn muốn hoàn thành các hoạt động hoặc mục tiêu nào đó và các yếu tố cần thiết để bạn có thể đạt được chúng. Chúng có thể chính là đam mê và mơ ước của bạn trong cuộc sống, và thườn... | Tự hỏi bản thân về mong muốn của chính mình. Quyết định điều mà bạn thích. Xem xét yếu tố đem lại động lực cho bạn. |
9,785 | Trước khi chạm vào khẩu trang y tế sạch, hãy rửa kỹ tay với xà phòng và nước. Sau khi thoa xà phòng vào bàn tay đã nhúng ướt, bạn cần chà xát hai tay với nhau ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch. Luôn sử dụng khăn giấy sạch để lau khô tay, và vứt khăn đã dùng vào thùng rác. Trước khi vứt, bạn có thể dùng khăn giấy đó để... | Rửa tay. Kiểm tra xem khẩu trang có bị lỗi không. Xác định cạnh trên của khẩu trang. Bảo đảm quay đúng mặt khẩu trang ra ngoài. Đeo khẩu trang. Điều chỉnh khẩu trang ở vị trí mũi. Buộc dây ở phía dưới của khẩu trang lại nếu cần. Chỉnh khẩu trang cho ôm khít khuôn mặt và che dưới cằm. |
9,786 | Lợi ích của vitamin tổng hợp đó là hầu hết các sản phẩm vitamin tổng hợp đều được cấu tạo để bổ sung các vitamin và khoáng chất khác nhau theo đúng Liều Khuyến nghị Mỗi ngày (RDA). RDA là lượng vừa đủ, không quá nhiều, cho hầu hết người lớn khỏe mạnh. Đọc kỹ nhãn mác sản phẩm. Trên sản phẩm sẽ có một bảng cung cấp thôn... | Cân nhắc sản phẩm vitamin tổng hợp. Không bổ sung một loại vitamin nào với liều lượng quá lớn. Không uống vitamin hết hạn sử dụng. Tìm kiếm sản phẩm bổ sung vitamin mà bạn đang muốn mua. |
9,787 | Việc cắt tỉa và thu hoạch cơ bản là giống nhau – bạn sẽ loại bỏ cuống hoa khỏi bụi cây. Điều này sẽ kích thích rễ đẻ nhánh, giữ cho cây trông gọn gàng và bạn có thể thu hoạch từ 1-8 bó hoa oải hương tươi. Bạn nên thu hoạch khi hoa vừa nở vào mùa xuân vì đây là thời điểm mà chúng thơm và đẹp nhất. Theo sát sự phát triển... | Cắt tỉa và thu hoạch oải hương vào thời gian hoa nở. Thu hoạch hoa oải hương thành từng bó. Cắt hoa oải hương một vài cm bên trên phần phát triển thành gỗ. Cắt cuống hoa oải hương để nó ra hoa. Loại bỏ lá úa. |
9,788 | Trước khi bắt đầu quá trình trồng cây, hãy cân nhắc mục tiêu cuối cùng của bạn. Bạn muốn thêm một vài cây xanh vào danh sách tài sản, đặt cây ở lề đường lớn để gia tăng giá trị của căn nhà? Hay có thể bạn đơn thuần chỉ muốn tận hưởng cảm giác ngắm nhìn cái cây phát triển, tạo môi trường hoang dã và thu hút những chú ch... | Hãy để tâm tới mục tiêu của bạn. Xem xét khí hậu địa phương. Tìm hiểu luật địa phương về đào hố và trồng cây. |
9,789 | Chương trình này có biểu tượng giống chữ "E" màu trắng trên nền màu xanh lá. Nếu bạn muốn tạo biểu đồ từ dữ liệu đã có, kích đúp vào tài liệu Excel chứa dữ liệu để mở và tiến hành bước tiếp theo. Nút này nằm ở phía trên bên trái của cửa sổ "Template". Để thêm tên vào biểu đồ, hãy kích chuột vào ô B1, sau đó nhập tên củ... | Mở chương trình Microsoft Excel. Kích chuột vào Blank workbook – Bảng tính trắng (đối với PC) hoặc Excel Workbook (đối với Mac). Thêm tên vào biểu đồ. Thêm dữ liệu vào biểu đồ. Hoàn thành quá trình nhập dữ liệu. |
9,790 | Trước tiên, hãy khuấy 1 cốc (180g) muối nở với 4 lít nước ấm. Bạn cần dùng xô, chậu hoặc dụng cụ tương tự đủ to để đựng quần áo. Hãy ngâm trang phục trắng trong hỗn hợp muối nở khoảng 8 tiếng trước khi giặt theo cách thông thường. Đặt hẹn giờ trên điện thoại để tránh việc ngâm quần áo quá lâu. Cắt 2 quả chanh thành lát... | Hòa tan muối nở với nước ấm để đạt hiệu quả tẩy trắng và khử mùi. Ngâm quần áo theo cách tự nhiên bằng việc dùng nước chanh. Ngâm trang phục trắng bằng bột giặt là một cách hết sức đơn giản. Ngâm trang phục cotton bằng thuốc tẩy được pha với nước để đạt hiệu quả tẩy trắng. Xử lý vết bẩn bằng cách pha hàn the với nước g... |
9,791 | Cả lá và cuống sồi độc đều chứa urushiol, một chất nhờn thực vật gây dị ứng phát ban. Urushiol cũng có trong rễ cây, thậm chí trong cả một cây sồi đã chết. Ngoài ra, urushiol có thể chuyển thành thể khí nếu cây sồi bị cháy và dễ dàng truyền từ vật thể này sang vật thể khác. Phát ban do sồi độc sẽ không lây nhưng chất ... | Tìm hiểu nguyên nhân gây phát ban. Nhận biết phát ban. Vệ sinh thân thể và giặt quần áo. Giảm ngứa. Tránh lây phát ban cho người khác. Gọi cứu trợ. |
9,792 | Nghề này có thể rất thú vị và thảnh thơi, nhưng nó cũng có thể rất mệt mỏi và căng thẳng. Hãy xem xét nếu bạn có đủ tính chất của một bartender giỏi không: Cá tính mạnh mẽ. Bartender là nghề có giao tiếp xã hội rất rộng. Bạn cần phải thích ở gần nhiều người với nhiều gia cảnh khác nhau và luôn sẵn sàng để tiếp xúc với... | Biết nghề bartender đòi hỏi những gì. Xử lý những khách say một cách thích hợp. Nâng cấp tay nghề của bạn. |
9,793 | Hầu hết nhà mạng điện thoại đều tính thêm phí khi chia sẻ kết nối, hoặc phí này đã nằm trong giới hạn dữ liệu của bạn. Một số gói cước còn không cho phép chia sẻ kết nối. Android đã ra mắt tính năng chia sẻ kết nối qua WiFi và USB trong phiên bản 2.2. Việc chia sẻ kết nối qua Bluetooth đòi hỏi có Android 3.0 trở lên. M... | Xem xét gói cước dữ liệu của bạn. Tìm hiểu xem thiết bị của bạn có tương thích không. Chia sẻ kết nối bằng WiFi. Chia sẻ kết nối Internet qua USB. Kết nối qua Bluetooth. |
9,794 | Thẻ SIM sẽ chỉ vừa nếu được lắp đúng hướng trên khay SIM. Nhấn giữ nút nguồn ở góc trên bên phải vỏ điện thoại cho đến khi biểu tượng Apple hiện ra. Nếu hình vẽ pin hiện ra hoặc màn hình không sáng, bạn cần cắm sạc iPhone ngay. Đây là mã 4 chữ số mà chủ tài khoản dùng để chứng minh nhân dạng với Verizon. Có thể bạn sẽ ... | Lắp thẻ SIM vào iPhone mới. Mở nguồn iPhone mới. Nhập mã PIN Verizon nếu được yêu cầu. Tiến hành theo hướng dẫn trên màn hình. Khôi phục bản sao lưu. Hoàn tất phần còn lại của quá trình thiết lập. Khi iPhone thiết lập xong, hãy nhấn vào nút Get Started (Bắt đầu) hiện ra trên màn hình. Kích hoạt 4G hoặc gói dịch vụ trả ... |
9,795 | Có một số dạng rối loạn lo âu cụ thể, bao gồm rối loạn lo âu tổng quát (GAD), rối loạn hoảng sợ, lo âu xã hội, rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD), và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Mỗi loại rối loạn có những triệu chứng, tác nhân kích thích, và liệu trình điều trị riêng. Hãy tìm tài liệu về chứng rối loạn của n... | Tìm hiểu về chứng rối loạn lo âu của người ấy. Khuyến khích họ đi trị liệu nếu họ chưa có liệu trình nào. Khẳng định với người ấy rằng họ có thể tâm sự với bạn mà không sợ phán xét. Đối thoại với người ấy để họ bớt lo âu. Giúp họ phát triển và tuân theo các kế hoạch khắc chế lo âu. Khen ngợi nếu họ hoàn thành mục tiêu ... |
9,796 | Bạn cần giữ khoảng cách để có thể quên đi người cũ, vì thế hãy đặt ra quy tắc "không liên lạc". Bạn làm điều này không phải là để gây căng thẳng hoặc khiến cho người kia nhớ nhung bạn, mà là bạn đang cho mình cơ hội để chữa lành vết thương và làm lại từ đầu mà không có người cũ. Nếu cảm thấy việc cắt đứt liên lạc với n... | Ngừng gọi điện, nhắn tin hay gửi email. Bỏ theo dõi người cũ trên mạng xã hội cho đến khi tình cảm của bạn đã phai nhạt. Tránh những nơi người kia thường lui tới. Dọn đến nơi ở mới nếu có thể. |
9,797 | Bạn có thể dễ dàng theo dõi tổng lượng calo được nạp cơ thể thông qua nhật ký ăn uống, ứng dụng hoặc trang web về nhật ký ăn uống. Dựa vào đây bạn có thể ước tính mức calo mục tiêu để đạt được cân nặng mong muốn. Nhật kỳ ăn uống cũng giúp bạn theo sát kế hoạch ăn uống của mình. Ghi tạp chí Thực phẩm cũng là cách tuyệt ... | Ghi nhật ký ăn uống. Cắt giảm lượng calo để giảm cân. Tăng tiêu thụ calo để tăng cân. |
9,798 | Nếu cô ấy vừa cãi nhau với cha mẹ, căng thẳng về bài kiểm tra, hoặc đang bận rộn, nàng sẽ khó mà nhận lời mời của bạn. Hãy lên kế hoạch cho thành công và ngỏ lời hẹn khi mọi việc không quá rối rắm. Có thể bạn đang ăn trưa cùng cô ấy hoặc trò chuyện sau giờ học hoặc giờ làm. Nếu mọi việc có vẻ ổn và cô ấy đang có tâm tr... | Chọn thời điểm và địa điểm thoải mái để ngỏ lời mời. Thực hành cách ngỏ lời trước gương. Thành thực và thẳng thắn nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái. Đừng tự trách bản thân khi nàng từ chối lời mời. |
9,799 | Hành động này nghe thì có vẻ nhẫn tâm, nhưng thực ra cá bột đã được chuẩn bị để tự sống sót. Hơn nữa, như đã đề cập ở trên, cá bảy màu mẹ thỉnh thoảng có thể ăn con. Nếu không thể có mặt khi cá đẻ, bạn cần đảm bảo cung cấp cho cá bột nhiều cây thủy sinh để ẩn náu. Nhiệt độ nước thích hợp cho cá bột là 25.5 độ C. Bạn cầ... | Vớt cá mẹ ra khỏi bể nhân giống khi lũ cá bột ra đời. Giữ vệ sinh bể cá và duy trì nhiệt độ thích hợp. Cho cá bột ăn đúng loại thức ăn. Thực hiện các bước giúp đảm bảo sức khỏe cho cá bảy màu. Chuyển cá con sang bể thông thường khi chúng đã đủ lớn. |
9,800 | Bạn có thể trộn thêm một nhúm muối tiêu và một thìa bơ vào cơm để có hương vị phương Tây cổ điển. Bơ có thể thêm vào nước trước khi nấu cơm hoặc bạn đun chảy bơ rồi cho vào cơm khi đã chín. Nếu cơm là phần ăn kèm cho món nào đó, hãy dùng gia vị của món đó và trộn vào cơm. Việc này sẽ tăng hương vị cho món cơm và tạo ra... | Nêm các gia vị quen thuộc như muối, tiêu và bơ. Thêm gia vị của các món ăn khác vào cơm. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.