id
int64 1k
1.74M
| uri
stringlengths 2
222
| created_at
stringlengths 24
24
| published_at
stringlengths 24
24
| last_edited_at
stringlengths 24
24
| title
stringlengths 1
255
| text
stringlengths 0
2.08M
| cut_text
stringlengths 0
750
| cut_image
stringlengths 0
461
| sharing_title
stringclasses 729
values | sharing_text
stringlengths 0
150
| sharing_image
stringlengths 0
78
| sharing_type
stringclasses 3
values | comments_enabled
bool 2
classes | reactions_enabled
bool 2
classes | subscriptions_enabled
bool 2
classes | donations_disabled
bool 2
classes | visibility
stringclasses 2
values | allow_indexing
bool 2
classes | adult
bool 2
classes | views
int64 0
629k
| comments
stringclasses 70
values | reactions
stringclasses 68
values | author_id
int64 1
355k
| creator_id
float64 1
355k
⌀ | author
dict | creator
dict | topics
listlengths 1
5
⌀ | html
stringlengths 30
3.15M
| lang
listlengths 3
3
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1,004,581
|
DMW6pm6Y
|
2020-02-26T20:59:49.397Z
|
2020-02-26T20:59:49.397Z
|
2020-02-26T20:59:49.397Z
|
Разгрываем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,244
| 269,244
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://tglink.ru/rozi563</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,583
|
NqE42FOP
|
2020-02-26T21:00:27.329Z
|
2020-02-26T21:00:27.329Z
|
2020-02-26T21:00:27.329Z
|
Разгрываем без депозитные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,244
| 269,244
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/rozirg3874</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,589
|
jU4KMDR_
|
2020-02-26T21:01:10.473Z
|
2020-02-26T21:01:10.473Z
|
2020-02-26T21:01:10.473Z
|
Розыгрыши бесплатных промокодов , получи Главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все простоВ
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,244
| 269,244
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВ</p>
<p>т сссылка https://Tmtr.me/roz5583о</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,584
|
2kXO40Rx
|
2020-02-26T21:00:27.828Z
|
2020-02-26T21:00:27.828Z
|
2020-02-26T21:00:27.828Z
|
Разгрываем бесплатные промокоды, Главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,243
| 269,243
|
{
"id": 269243,
"uri": "margareta3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269243,
"uri": "margareta3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://T-do.ru/rozigrish3211</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,560
|
aVn1ZDxI
|
2020-02-26T20:56:59.085Z
|
2020-02-26T20:56:59.085Z
|
2020-02-26T20:56:59.085Z
|
Раздача бесплатных промокодов , выиграй Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,239
| 269,239
|
{
"id": 269239,
"uri": "barbarao8margarets",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269239,
"uri": "barbarao8margarets",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,591
|
rj_1nPy6
|
2020-02-26T21:01:25.252Z
|
2020-02-26T21:01:25.252Z
|
2020-02-26T21:01:25.252Z
|
Розыгрыш бесплатных промокодов , выиграй главный приз 60000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,248
| 269,248
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://tglink.ru/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,585
|
WqdrnQUK
|
2020-02-26T21:00:28.617Z
|
2020-02-26T21:00:28.617Z
|
2020-02-26T21:00:28.617Z
|
Раздача бесплатных ПромоКодов! , получи Главный приз 60 000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,246
| 269,246
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,590
|
yEoiz7nr
|
2020-02-26T21:01:10.925Z
|
2020-02-26T21:01:10.925Z
|
2020-02-26T21:01:10.925Z
|
Розыгрыши бесплатных ПромоКодов! , получи Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,246
| 269,246
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrish224</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,587
|
6jTguSOA
|
2020-02-26T21:00:49.612Z
|
2020-02-26T21:00:49.612Z
|
2020-02-26T21:00:49.612Z
|
Раздача халявных ПромоКодов! , получи Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все простоВо
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,247
| 269,247
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВо</p>
<p> сссылка https://teleg.one/rozigrish3211т</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,588
|
-S-pK7iB
|
2020-02-26T21:01:03.000Z
|
2020-02-26T21:01:03.000Z
|
2020-02-26T21:01:03.000Z
|
Розыгрыш без депозитных промокодов , урви Главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,243
| 269,243
|
{
"id": 269243,
"uri": "margareta3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269243,
"uri": "margareta3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,573
|
Z0ITMsWj
|
2020-02-26T20:58:56.340Z
|
2020-02-26T20:58:56.340Z
|
2020-02-26T20:58:56.340Z
|
Розыгрыш без депозитных ПромоКодов! , получи Главный приз 60000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,243
| 269,243
|
{
"id": 269243,
"uri": "margareta3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269243,
"uri": "margareta3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/rozigrish224</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,594
|
bAoKZYOI
|
2020-02-26T21:02:04.458Z
|
2020-02-26T21:02:04.458Z
|
2020-02-26T21:02:04.458Z
|
Розыгрыши бесплатных ПромоКодов! , выиграй Главный приз 60 000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 2
|
0
|
0
| 269,249
| 269,249
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/rozi5631</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,601
|
pbkiTsTk
|
2020-02-26T21:02:43.047Z
|
2020-02-26T21:02:43.047Z
|
2020-02-26T21:02:43.047Z
|
Раздача халявных промокодов , урви главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 2
|
0
|
0
| 269,249
| 269,249
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Telete.in/rozigrish3223</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,593
|
74PFdxA8
|
2020-02-26T21:01:51.853Z
|
2020-02-26T21:01:51.853Z
|
2020-02-26T21:01:51.853Z
|
Розыгрыш бесплатных промо кодов , получи главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,246
| 269,246
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,596
|
Fz3wWnQQ
|
2020-02-26T21:02:05.958Z
|
2020-02-26T21:02:05.958Z
|
2020-02-26T21:02:05.958Z
|
Разгрываем бесплатные промо коды, Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все простоВот
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,247
| 269,247
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВот </p>
<p>ссылка https://teleg.one/rozigrish3223с</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,595
|
PJhOkz73
|
2020-02-26T21:02:05.516Z
|
2020-02-26T21:02:05.516Z
|
2020-02-26T21:02:05.516Z
|
Разгрываем халявные промо коды, Главный приз 60000 рублей, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,248
| 269,248
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrish455</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,602
|
HZtQZ-_h
|
2020-02-26T21:02:43.124Z
|
2020-02-26T21:02:43.124Z
|
2020-02-26T21:02:43.124Z
|
ПРОСТЫЕ И СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ
|
Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Школа здоровья. Избыточная масса тела и ожирение: руководство для врачей под редакцией акад. РАМН Р.Г. Оганова. Москва, 2010
Многие специалисты в области здоровья рекомендуют сократить или полностью отказаться от употребления сахара и других простых углеводов и включать в Вашу диету больше сложных углеводов
Углеводы необходимы для организма, потому что они используются клетками для выработки энергии. Наш мозг, например, может использовать только углеводы для выработки энергии. К сожалению, потребление чересчур большого количества сахара и других обработанных углеводов приводит к избыточной калорийности пищи, что приводит к отложению излишков жира в организме. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, избыточная калорийность рациона питания часто связана с употреблением большого количества сахаров и других простых углеводов.
Сейчас, когда диеты с низким содержанием углеводов становятся все более популярными, многие люди вообще готовы отказаться от углеводов. Но при этом очень важно различать вред, наносимый сахаром и другими простыми углеводами, и полезные качества сложных углеводов.
Сложные углеводы – это богатые клетчаткой продукты, которые улучшают пищеварение. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови, поддерживают постоянный уровень энергии и помогают дольше сохранять чувство насыщения после принятия пищи.
В противовес им, сахар и другие простые углеводы могут изменить Ваше настроение, вызвать приступы беспорядочного поглощения пищи, связанные с перепадами уровня сахара в крови и способствовать набору веса у большинства людей. Более того, потребление большого количества сахара вызывает привыкание, и когда Вы, в конце концов решите улучшить свое питание и отказаться от сладостей, Вам будет очень трудно это сделать.
Если Вы пытаетесь отказаться от простых сахаров и углеводов, вот некоторые рекомендации:
• Читайте этикетки. Если на этикетке есть сахар, сахароза, сироп, белая или «пшеничная» мука, рисовая мука, кукурузная мука, - этот продукт содержит простые углеводы. Если эти ингредиенты находятся вверху списка (среди первых 5 ингредиентов), в таком продукте, возможно, нет ничего другого, кроме простых углеводов. Такие продукты нужно сократить до минимума.
• Ищите продукты, которые не подверглись сильной обработке или рафинированию. Ешьте фрукты вместо фруктового сока, который содержит много натуральных, но простых сахаров. Ешьте цельнозерновой хлеб вместо белого. Вместо искусственного расфасованного корнфлекса ешьте натуральные цельно зерновые смеси.
|
Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Школа здоровья. Избыточная масса тела и ожирение: руководство для врачей под редакцией акад. РАМН Р.Г. Оганова. Москва, 2010
|
Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Школа здоровья. Избыточная масса тела и ожирение: руководство для врачей под...
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 6
|
0
|
0
| 167,207
| 167,207
|
{
"id": 167207,
"uri": "fasion_view",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Andrii",
"userpic": "https://teletype.in/files/6b/6bcc41b4-dad3-436a-9d58-c09a4a28c6b0.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 167207,
"uri": "fasion_view",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Andrii",
"userpic": "https://teletype.in/files/6b/6bcc41b4-dad3-436a-9d58-c09a4a28c6b0.png",
"verified": false
}
| null |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/69/35/69350bab-428c-451a-b2f6-dab0b1ad9453.jpeg" size="original" width=651 height=480 naturalWidth=651 naturalHeight=480>
<caption></caption>
</image>
<p><em>Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Школа здоровья. Избыточная масса тела и ожирение: руководство для врачей под редакцией акад. РАМН Р.Г. Оганова. Москва, 2010</em></p>
<p>Многие специалисты в области здоровья рекомендуют сократить или полностью отказаться от употребления сахара и других простых углеводов и включать в Вашу диету больше сложных углеводов</p>
<p>Углеводы необходимы для организма, потому что они используются клетками для выработки энергии. Наш мозг, например, может использовать только углеводы для выработки энергии. К сожалению, потребление чересчур большого количества сахара и других обработанных углеводов приводит к избыточной калорийности пищи, что приводит к отложению излишков жира в организме. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, избыточная калорийность рациона питания часто связана с употреблением большого количества сахаров и других простых углеводов.</p>
<p>Сейчас, когда диеты с низким содержанием углеводов становятся все более популярными, многие люди вообще готовы отказаться от углеводов. Но при этом очень важно различать вред, наносимый сахаром и другими простыми углеводами, и полезные качества сложных углеводов.</p>
<p>Сложные углеводы – это богатые клетчаткой продукты, которые улучшают пищеварение. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови, поддерживают постоянный уровень энергии и помогают дольше сохранять чувство насыщения после принятия пищи.</p>
<p>В противовес им, сахар и другие простые углеводы могут изменить Ваше настроение, вызвать приступы беспорядочного поглощения пищи, связанные с перепадами уровня сахара в крови и способствовать набору веса у большинства людей. Более того, потребление большого количества сахара вызывает привыкание, и когда Вы, в конце концов решите улучшить свое питание и отказаться от сладостей, Вам будет очень трудно это сделать. </p>
<p>Если Вы пытаетесь отказаться от простых сахаров и углеводов, вот некоторые рекомендации: </p>
<p>• Читайте этикетки. Если на этикетке есть сахар, сахароза, сироп, белая или «пшеничная» мука, рисовая мука, кукурузная мука, - этот продукт содержит простые углеводы. Если эти ингредиенты находятся вверху списка (среди первых 5 ингредиентов), в таком продукте, возможно, нет ничего другого, кроме простых углеводов. Такие продукты нужно сократить до минимума. </p>
<p>• Ищите продукты, которые не подверглись сильной обработке или рафинированию. Ешьте фрукты вместо фруктового сока, который содержит много натуральных, но простых сахаров. Ешьте цельнозерновой хлеб вместо белого. Вместо искусственного расфасованного корнфлекса ешьте натуральные цельно зерновые смеси.</p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,603
|
lj7kmsa-
|
2020-02-26T21:02:54.241Z
|
2020-02-26T21:02:54.241Z
|
2020-02-26T21:02:54.241Z
|
Розыгрыш без депозитных промо кодов , получи Главный приз 60 тысяч руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,250
| 269,250
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrish3211</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,600
|
xG9236rS
|
2020-02-26T21:02:42.944Z
|
2020-02-26T21:02:42.944Z
|
2020-02-26T21:02:42.944Z
|
Разгрываем бесплатные промокоды, Главный приз 60 тысяч руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,247
| 269,247
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,606
|
e3Qxqv1Y
|
2020-02-26T21:03:20.187Z
|
2020-02-26T21:03:20.187Z
|
2020-02-26T21:03:20.187Z
|
Раздача халявных промо кодов , выиграй Главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 2
|
0
|
0
| 269,249
| 269,249
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/rozigrish3222</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,605
|
P1EXPy3S
|
2020-02-26T21:03:18.682Z
|
2020-02-26T21:03:18.682Z
|
2020-02-26T21:03:18.682Z
|
Розыгрыш без депозитных ПромоКодов! , получи Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,248
| 269,248
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://tglink.ru/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,604
|
QH06V38_
|
2020-02-26T21:02:58.892Z
|
2020-02-26T21:02:58.892Z
|
2021-02-06T18:00:04.691Z
|
Coyote Brutal Fest 14. The Rigor Mortis
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 22
|
0
|
0
| 129,557
| 129,557
|
{
"id": 129557,
"uri": "megaxahbira",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Peter Gor",
"userpic": "https://teletype.in/files/23/23687978-be08-47c0-a85e-e726cdee23c7.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 129557,
"uri": "megaxahbira",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Peter Gor",
"userpic": "https://teletype.in/files/23/23687978-be08-47c0-a85e-e726cdee23c7.png",
"verified": false
}
|
[
{
"id": 20819,
"uri": "coyote-brutal-fest-14",
"name": "Coyote Brutal Fest 14"
}
] |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/46/f0/46f0f86f-e75a-4b0f-ac6f-a5de9acf5521.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/10/a3/10a3c1bc-fcb7-4512-b921-67741689b73d.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/87/77/8777e694-e430-4dcd-be91-e524020c65a0.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c5/a7/c5a75039-ac3e-4e35-ae49-72857fb964d0.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b2/5f/b25ff593-f44e-4e19-9702-90fe48e9e11c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/54/59/5459d895-df06-4b53-a4df-2d176304969b.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c6/03/c6035fdf-6f8d-4f46-9e7b-45a4683ac52c.jpeg" size="original" width=673 height=974 naturalWidth=746 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/cc/16/cc16a672-c717-49f5-b42b-f8137a685261.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/65/68/65683fcb-54fe-4c6e-821d-576ba84c50fa.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8c/4d/8c4d923f-e818-4210-a8e4-d28603f474c1.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/54/4a/544aa0bc-294b-4524-9be8-1a67add154e1.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f0/b2/f0b23b32-2daf-4afe-9772-cbbde888f104.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8f/98/8f988676-976b-49b1-af16-91e956a28231.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||||
1,004,615
|
o1LYh0eM
|
2020-02-26T21:04:29.073Z
|
2020-02-26T21:04:29.073Z
|
2020-02-26T21:04:29.073Z
|
Раздаем бесплатные промо коды, Главный приз 60к руб, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,249
| 269,249
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/rozi5631</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,609
|
gLlRwNh6
|
2020-02-26T21:03:33.415Z
|
2020-02-26T21:03:33.415Z
|
2020-02-26T21:03:33.415Z
|
Розыгрыш без депозитных промокодов , выиграй главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,250
| 269,250
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://T-do.ru/rozi563</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,613
|
H9ys21j2
|
2020-02-26T21:04:12.521Z
|
2020-02-26T21:04:12.521Z
|
2020-02-26T21:04:12.521Z
|
Раздаем без депозитные промокоды, Главный приз 60 тысяч рублей, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,250
| 269,250
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/rozigrish311</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,617
|
WizFX-59
|
2020-02-26T21:04:53.760Z
|
2020-02-26T21:04:53.760Z
|
2020-02-26T21:04:53.760Z
|
Розыгрыш без депозитных промо кодов , урви главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,251
| 269,251
|
{
"id": 269251,
"uri": "barbarad0michelley",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269251,
"uri": "barbarad0michelley",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozi563</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,611
|
nwbIApOO
|
2020-02-26T21:04:03.391Z
|
2020-02-26T21:04:03.391Z
|
2020-02-26T21:04:03.391Z
|
Разгрываем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,248
| 269,248
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269248,
"uri": "caroli9margaretp",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,619
|
-3WTfSTA
|
2020-02-26T21:05:04.479Z
|
2020-02-26T21:05:04.479Z
|
2020-02-26T21:05:04.479Z
|
Разгрываем халявные промо коды, Главный приз 60 тысяч руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 2
|
0
|
0
| 269,253
| 269,253
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrishi233</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,622
|
H2NcxaZ4
|
2020-02-26T21:05:29.818Z
|
2020-02-26T21:05:29.818Z
|
2020-02-26T21:05:29.818Z
|
Розыгрыши халявных ПромоКодов! , выиграй главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,251
| 269,251
|
{
"id": 269251,
"uri": "barbarad0michelley",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269251,
"uri": "barbarad0michelley",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrish224</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,519
|
M2Qz0Ydy
|
2020-02-26T20:51:34.170Z
|
2020-02-26T20:51:34.170Z
|
2020-02-26T20:51:34.170Z
|
Разгрываем бесплатные промо коды, Главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,228
| 269,228
|
{
"id": 269228,
"uri": "jenniferv5karenk",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269228,
"uri": "jenniferv5karenk",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/rozigrish311</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,518
|
gjCIQERG
|
2020-02-26T20:51:28.869Z
|
2020-02-26T20:51:28.869Z
|
2020-02-26T20:51:28.869Z
|
Раздача бесплатных промокодов , выиграй главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,233
| 269,233
|
{
"id": 269233,
"uri": "barbarag5barbaraw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269233,
"uri": "barbarag5barbaraw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/rozigrish311</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,625
|
XNdBi-vf
|
2020-02-26T21:05:42.902Z
|
2020-02-26T21:05:42.902Z
|
2020-02-26T21:05:42.902Z
|
Раздача бесплатных промо кодов , выиграй главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,253
| 269,253
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrish4557</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,621
|
yXufdXx8
|
2020-02-26T21:05:24.003Z
|
2020-02-26T21:05:24.003Z
|
2020-02-26T21:05:24.003Z
|
FRAG Pro Shooter Hack Cheat – FRAG Pro Shooter Mod Diamonds and Gold
|
I am sure that you wanted to try this new FRAG Pro Shooter Hack Cheat and starting from today, you can have a great game time with it. You will see that this tool is going to be the right choice for you and you will manage to achieve all of your goals with it. In this guide. We are going to offer you an insight over how this pone works and after that we will tell you a few things about this FRAG Pro Shooter Cheat. We know that you will like all of these things a lot.This new FRAG Pro Shooter Hack Cheat is going to add all of the Diamonds and Gold you would like directly to your game. You will see that you will manage to use this one on any device that you are using. This means that it will be possible to take advantage of this FRAG Pro Shooter Cheat on any device you want such as your iOS and also on your Android that you own. We also have to tell you that if you will never have any problems with someone seeing that you cheat. This is due to the fact that we have added an improved Anti-Ban Feature for you to use every time you would like.You will see that thanks to this feature, you will never have any issues in the game and you will manage to have a nice experience with it. We know that it will be really great to use this tool in order to gain all of the features you want. You should know that this new FRAG Pro Shooter Hack is going to be an online generator and this means that you will never be required to download anything from us. All you have to do will be to input your data and this FRAG Pro Shooter Mod apk is going to do the rest. We know that it is really important to use this one out and we are sure that you will like it a lot.
– Get free unlimited Diamonds and Gold – Works on Android and iOS,Windows Devices. – No Download or Jailbreak necessary – No risk of being banned in the game – Use it anytime and anywhere – We update the hack almost daily
https://cheatgamesonline.com/frag-pro-shooter-hack/
https://fragproshooterhack.cheatonlinemod.com/
FRAG Pro Shooter hack, FRAG Pro Shooter hack online, FRAG Pro Shooter hack apk, FRAG Pro Shooter mod online, how to hack FRAG Pro Shooter without verification, how to hack FRAG Pro Shooter no survey, FRAG Pro Shooter cheats codes, FRAG Pro Shooter cheats, FRAG Pro Shooter Mod apk, FRAG Pro Shooter hack Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter unlimited Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter hack android, FRAG Pro Shooter cheat Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter tricks, FRAG Pro Shooter cheat unlimited Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter free Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter tips, FRAG Pro Shooter apk mod, FRAG Pro Shooter android hack, FRAG Pro Shooter apk cheats, mod FRAG Pro Shooter, hack FRAG Pro Shooter, cheats FRAG Pro Shooter, FRAG Pro Shooter triche, FRAG Pro Shooter astuce, FRAG Pro Shooter pirater, FRAG Pro Shooter jeu triche, FRAG Pro Shooter truc, FRAG Pro Shooter triche android, FRAG Pro Shooter tricher, FRAG Pro Shooter outil de triche, FRAG Pro Shooter gratuit Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter illimite Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter astuce android, FRAG Pro Shooter tricher jeu, FRAG Pro Shooter telecharger triche, FRAG Pro Shooter code de triche, FRAG Pro Shooter hacken, FRAG Pro Shooter beschummeln, FRAG Pro Shooter betrugen, FRAG Pro Shooter betrugen Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter unbegrenzt Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter Diamonds and Gold frei, FRAG Pro Shooter hacken Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter Diamonds and Gold gratuito, FRAG Pro Shooter mod Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter trucchi, FRAG Pro Shooter truffare, FRAG Pro Shooter enganar, FRAG Pro Shooter amaxa pros misthosi, FRAG Pro Shooter chakaro, FRAG Pro Shooter apati, FRAG Pro Shooter dorean Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter hakata, FRAG Pro Shooter huijata, FRAG Pro Shooter vapaa Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter gratis Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter hacka, FRAG Pro Shooter jukse, FRAG Pro Shooter hakke, FRAG Pro Shooter hakiranje, FRAG Pro Shooter varati, FRAG Pro Shooter podvadet, FRAG Pro Shooter kramp, FRAG Pro Shooter plonk listkov, FRAG Pro Shooter hile, FRAG Pro Shooter ateşe atacaklar, FRAG Pro Shooter osidit, FRAG Pro Shooter csal, FRAG Pro Shooter csapkod, FRAG Pro Shooter curang, FRAG Pro Shooter snyde, FRAG Pro Shooter klove, FRAG Pro Shooter האק, FRAG Pro Shooter 備忘, FRAG Pro Shooter 哈克, FRAG Pro Shooter entrar, FRAG Pro Shooter cortar
|
I am sure that you wanted to try this new FRAG Pro Shooter Hack Cheat and starting from today, you can have a great game time with it. You will see that this tool is going to be the right choice for you and you will manage to achieve all of your goals with it. In this guide. We are going to offer you an insight over how this pone works and after that we will tell you a few things about this FRAG Pro Shooter Cheat. We know that you will like all of these things a lot.This new FRAG Pro Shooter Hack Cheat is going to add all of the Diamonds and Gold you would like directly to your game. You will see that you will manage to use this one on any device that you are using. This means that it will be possible to take advantage of this FRAG Pro...
|
I am sure that you wanted to try this new FRAG Pro Shooter Hack Cheat and starting from today, you can have a great game time with it...
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 35
|
0
|
0
| 269,225
| 269,225
|
{
"id": 269225,
"uri": "fragproshooterhackcheat",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269225,
"uri": "fragproshooterhackcheat",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<h2><strong><a href="https://fragproshooterhack.cheatonlinemod.com/">FRAG Pro Shooter Hack Mod – Cheat FRAG Pro Shooter Diamonds and Gold</a></strong></h2>
<p>I am sure that you wanted to try this new FRAG Pro Shooter Hack Cheat and starting from today, you can have a great game time with it. You will see that this tool is going to be the right choice for you and you will manage to achieve all of your goals with it. In this guide. We are going to offer you an insight over how this pone works and after that we will tell you a few things about this FRAG Pro Shooter Cheat. We know that you will like all of these things a lot.This new FRAG Pro Shooter Hack Cheat is going to add all of the Diamonds and Gold you would like directly to your game. You will see that you will manage to use this one on any device that you are using. This means that it will be possible to take advantage of this FRAG Pro Shooter Cheat on any device you want such as your iOS and also on your Android that you own. We also have to tell you that if you will never have any problems with someone seeing that you cheat. This is due to the fact that we have added an improved Anti-Ban Feature for you to use every time you would like.You will see that thanks to this feature, you will never have any issues in the game and you will manage to have a nice experience with it. We know that it will be really great to use this tool in order to gain all of the features you want. You should know that this new FRAG Pro Shooter Hack is going to be an online generator and this means that you will never be required to download anything from us. All you have to do will be to input your data and this FRAG Pro Shooter Mod apk is going to do the rest. We know that it is really important to use this one out and we are sure that you will like it a lot.</p>
<p></p>
<image src="https://i0.wp.com/cheatgamesonline.com/wp-content/uploads/2020/02/FRAG-Pro-Shooter-Hack.jpg?resize=696%2C412&ssl=1" size="custom" width=640 height=640 naturalWidth=696 naturalHeight=412>
<caption></caption>
</image>
<h4><strong>Features of the FRAG Pro Shooter Hack Online Tool:</strong></h4>
<p>– Get free unlimited Diamonds and Gold
– Works on Android and iOS,Windows Devices.
– No Download or Jailbreak necessary
– No risk of being banned in the game
– Use it anytime and anywhere
– We update the hack almost daily</p>
<p><a href="https://cheatgamesonline.com/frag-pro-shooter-hack/"><strong>https://cheatgamesonline.com/frag-pro-shooter-hack/</strong></a></p>
<p><a href="https://fragproshooterhack.cheatonlinemod.com/"><strong>https://fragproshooterhack.cheatonlinemod.com/</strong></a></p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
<p><strong><a href="https://fragproshooterhack.cheatonlinemod.com/">FRAG Pro Shooter hack, FRAG Pro Shooter hack online, FRAG Pro Shooter hack apk, FRAG Pro Shooter mod online, how to hack FRAG Pro Shooter without verification, how to hack FRAG Pro Shooter no survey, FRAG Pro Shooter cheats codes, FRAG Pro Shooter cheats, FRAG Pro Shooter Mod apk, FRAG Pro Shooter hack Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter unlimited Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter hack android, FRAG Pro Shooter cheat Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter tricks, FRAG Pro Shooter cheat unlimited Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter free Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter tips, FRAG Pro Shooter apk mod, FRAG Pro Shooter android hack, FRAG Pro Shooter apk cheats, mod FRAG Pro Shooter, hack FRAG Pro Shooter, cheats FRAG Pro Shooter, FRAG Pro Shooter triche, FRAG Pro Shooter astuce, FRAG Pro Shooter pirater, FRAG Pro Shooter jeu triche, FRAG Pro Shooter truc, FRAG Pro Shooter triche android, FRAG Pro Shooter tricher, FRAG Pro Shooter outil de triche, FRAG Pro Shooter gratuit Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter illimite Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter astuce android, FRAG Pro Shooter tricher jeu, FRAG Pro Shooter telecharger triche, FRAG Pro Shooter code de triche, FRAG Pro Shooter hacken, FRAG Pro Shooter beschummeln, FRAG Pro Shooter betrugen, FRAG Pro Shooter betrugen Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter unbegrenzt Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter Diamonds and Gold frei, FRAG Pro Shooter hacken Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter Diamonds and Gold gratuito, FRAG Pro Shooter mod Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter trucchi, FRAG Pro Shooter truffare, FRAG Pro Shooter enganar, FRAG Pro Shooter amaxa pros misthosi, FRAG Pro Shooter chakaro, FRAG Pro Shooter apati, FRAG Pro Shooter dorean Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter hakata, FRAG Pro Shooter huijata, FRAG Pro Shooter vapaa Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter gratis Diamonds and Gold, FRAG Pro Shooter hacka, FRAG Pro Shooter jukse, FRAG Pro Shooter hakke, FRAG Pro Shooter hakiranje, FRAG Pro Shooter varati, FRAG Pro Shooter podvadet, FRAG Pro Shooter kramp, FRAG Pro Shooter plonk listkov, FRAG Pro Shooter hile, FRAG Pro Shooter ateşe atacaklar, FRAG Pro Shooter osidit, FRAG Pro Shooter csal, FRAG Pro Shooter csapkod, FRAG Pro Shooter curang, FRAG Pro Shooter snyde, FRAG Pro Shooter klove, FRAG Pro Shooter האק, FRAG Pro Shooter 備忘, FRAG Pro Shooter 哈克, FRAG Pro Shooter entrar, FRAG Pro Shooter cortar</a></strong></p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,620
|
EGdxd6KU
|
2020-02-26T21:05:17.169Z
|
2020-02-26T21:05:17.169Z
|
2020-02-26T21:05:17.169Z
|
7 Ways Technology Can Help With Finances
|
Managing your money is essential for many things, whether that's saving for retirement or choosing the right foods at the grocery store. In the past, many people used check registers or other paper methods of managing finances. While check registers are still out there, technology offers plenty of other options to manage your money. If you want to make the process easier, you should use technology to stay on top of your money. It doesn't have to fully replace paper, but every small step counts.
One of the easiest switches to make to manage your money is to set up online banking with your current bank. You don't need to get a new account or change accounts, and some banks allow you to set up an online account from home. If you do need to contact your bank, you can call and ask for help before stepping foot in a branch. Not only is online banking usually free, but it lets you see account balances and history and make transfers or use electronic checks to pay bills.
Your credit report can affect everything from getting a car loan to landing a job. If you don't have good credit, lenders and employers might see you as more of a risk whereas they'll be more comfortable with someone with a better credit score. Tools like Crediful let you check your credit report online so that you can see your score. Once you know your score, you can learn what you can do to improve it, assuming it's not already close to perfect. The more you know about credit and credit scores, the easier it will be to raise your score and keep it up.
No one likes to have debt since it can affect your credit score and cost you a lot in interest payments. However, you shouldn't be ashamed of debt you have as long as you're willing to manage and reduce it. From debt consolidation to debt settlement, there are many online tools you can use to manage your debt. Whether you have a small personal loan or multiple student loans, you can work to manage your debt so that you can get on track to financial freedom and success.
Many banks, stores, and other companies offer credit cards, and not all of them are equal. If you want to choose the right credit card for you, you can use technology to learn more about your options. You can research annual fees, interest rates, and benefits of different credit cards to help make your choice. In some cases, you can even apply for a credit card online, so you don't have to submit a paper application or apply over the phone.
Whether you want to invest in a small retirement account or real estate, you can use technology to get started. Of course, you should visit any real estate you want to invest in, but you can look for options on your computer or phone. You can make appointments to see different properties also with technology. Even if you want to invest in a smaller account, you can learn about the different types of investments you can make so that you can decide which is best for you.
You can also use technology to search for and apply for loans. If you decide to invest in real estate, you'll most likely need to take out a mortgage, and you can find the best company for that online. When it comes to getting smaller loans, you can also take advantage of the internet to compare interest rates and loan amounts. Then, you can use that information to choose between multiple loans so that you get the best deal. Finally, you can learn about when you should or shouldn't take out loans in the first place so that you don't get yourself into unnecessary amounts of debt.
While online banking is a great way to use technology to help with your finances, you can also use it to find a bank. If you have trouble finding banks due to a bad checking history, you can look online for banks that don't use the popular ChexSystems. You can find a bank that will give you an account, regardless of your financial history, and you can use that account to form better habits. Also, you can use that bank account like any other, so you won't have to use cash or credit cards for all of your purchases.
Knowing how to use technology to help with finances can make your life a lot less stressful. Whether you need to get out of debt or find the right investment, technology can help you achieve your financial goals.
|
Managing your money is essential for many things, whether that's saving for retirement or choosing the right foods at the grocery store. In the past, many people used check registers or other paper methods of managing finances. While check registers are still out there, technology offers plenty of other options to manage your money. If you want to make the process easier, you should use technology to stay on top of your money. It doesn't have to fully replace paper, but every small step counts.
|
Managing your money is essential for many things, whether that's saving for retirement or choosing the right foods at the grocery store...
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 10
|
0
|
0
| 264,469
| 264,469
|
{
"id": 264469,
"uri": "kevindevoto",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/90/40/90404b09-be8a-41a9-bf8f-69419fda01b1.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 264469,
"uri": "kevindevoto",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "https://teletype.in/files/90/40/90404b09-be8a-41a9-bf8f-69419fda01b1.jpeg",
"verified": false
}
|
[
{
"id": 662,
"uri": "finance",
"name": "finance"
}
] |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/ae/a4/aea46133-3ca1-42be-a178-336cc9b633aa.jpeg" size="column" width=700 height=402 naturalWidth=5563 naturalHeight=3192>
<caption></caption>
</image>
<p>Managing your money is essential for many things, whether that's saving for retirement or choosing the right foods at the grocery store. In the past, many people used check registers or other paper methods of managing finances. While check registers are still out there, technology offers plenty of other options to manage your money. If you want to make the process easier, you should use technology to stay on top of your money. It doesn't have to fully replace paper, but every small step counts.</p>
<h3>Online Banking</h3>
<p>One of the easiest switches to make to manage your money is to set up online banking with your current bank. You don't need to get a new account or change accounts, and some banks allow you to set up an online account from home. If you do need to contact your bank, you can call and ask for help before stepping foot in a branch. Not only is online banking usually free, but it lets you see account balances and history and make transfers or use electronic checks to pay bills.</p>
<h3>Credit Reports</h3>
<p>Your credit report can affect everything from getting a car loan to landing a job. If you don't have good credit, lenders and employers might see you as more of a risk whereas they'll be more comfortable with someone with a better credit score. <a href="https://www.crediful.com/">Tools like Crediful</a> let you check your credit report online so that you can see your score. Once you know your score, you can learn what you can do to improve it, assuming it's not already close to perfect. The more you know about credit and credit scores, the easier it will be to raise your score and keep it up.</p>
<h3>Debt Management</h3>
<p>No one likes to have debt since it can affect your credit score and cost you a lot in interest payments. However, you shouldn't be ashamed of debt you have as long as you're willing to manage and reduce it. From debt consolidation to debt settlement, there are many <a href="https://www.crediful.com/category/debt/">online tools</a> you can use to manage your debt. Whether you have a small personal loan or multiple student loans, you can work to manage your debt so that you can get on track to financial freedom and success.</p>
<h3>Credit Cards</h3>
<p>Many banks, stores, and other companies offer credit cards, and not all of them are equal. If you want to choose the right credit card for you, you can use technology to learn more about your options. You can research annual fees, interest rates, and benefits of different credit cards to help make your choice. In some cases, you can even apply for a credit card online, so you don't have to submit a paper application or apply over the phone.</p>
<h3>Investing</h3>
<p>Whether you want to invest in a small retirement account or real estate, you can use technology to get started. Of course, you should visit any real estate you want to invest in, but you can look for options on your computer or phone. You can make appointments to see different properties also with technology. Even if you want to invest in a smaller account, you can learn about the different types of investments you can make so that you can decide which is best for you.</p>
<h3>Loans</h3>
<p>You can also use technology to search for and apply for loans. If you decide to invest in real estate, you'll most likely need to take out a mortgage, and you can find the best company for that online. When it comes to getting smaller loans, you can also take advantage of the internet to compare interest rates and loan amounts. Then, you can use that information to choose between multiple loans so that you get the best deal. Finally, you can learn about when you should or shouldn't take out loans in the first place so that you don't get yourself into unnecessary amounts of debt.</p>
<h3>Banks</h3>
<p>While online banking is a great way to use technology to help with your finances, you can also use it to find a bank. If you have trouble finding banks due to a bad checking history, you can look online for <a href="https://www.crediful.com/no-chexsystems-and-second-chance-banks/">banks that don't use</a> the popular ChexSystems. You can find a bank that will give you an account, regardless of your financial history, and you can use that account to form better habits. Also, you can use that bank account like any other, so you won't have to use cash or credit cards for all of your purchases.</p>
<p>Knowing how to use technology to help with finances can make your life a lot less stressful. Whether you need to get out of debt or find the right investment, technology can help you achieve your financial goals.</p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "EN"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,630
|
La8aqe_s
|
2020-02-26T21:06:09.191Z
|
2020-02-26T21:06:09.191Z
|
2020-02-26T21:06:09.191Z
|
Раздаем без депозитные промокоды, Главный приз 60 тысяч рублей, не вкладывая ни рубля!
|
е простос
|
Дилл вот мой шаблонВEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,251
| 269,251
|
{
"id": 269251,
"uri": "barbarad0michelley",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269251,
"uri": "barbarad0michelley",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>е простос</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrish311</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,631
|
-GunZGN6
|
2020-02-26T21:06:21.829Z
|
2020-02-26T21:06:21.829Z
|
2020-02-26T21:06:21.829Z
|
Розыгрыши халявных ПромоКодов! , получи главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 5
|
0
|
0
| 269,253
| 269,253
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,627
|
v7snpjjz
|
2020-02-26T21:05:59.128Z
|
2020-02-26T21:05:59.128Z
|
2020-02-26T21:05:59.128Z
|
Разгрываем халявные промо коды, Главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,255
| 269,255
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.one/rozigrish224</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,633
|
R4R50YrF
|
2020-02-26T21:06:41.831Z
|
2020-02-26T21:06:41.831Z
|
2020-02-26T21:06:41.831Z
|
Разгрываем без депозитные промокоды, Главный приз 60000 рублей, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,255
| 269,255
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://T-do.ru/rozigrish3222</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,507
|
hCYssNgC
|
2020-02-26T20:50:01.511Z
|
2020-02-26T20:50:01.511Z
|
2020-02-26T20:50:01.511Z
|
Apple выпустила iOS 13.4 beta 3 для разработчиков
|
Среди пользователей Apple нет однозначно суеверных людей, однако за годы знакомства с фирменной техникой компании у многих выработался чуть ли не условный рефлекс на восприятие тех или иных примет. Наверное, каждый фанат яблочного бренда знает, что бета-версии – самый надёжный поставщик утечек о новых продуктах Apple, а если отсылок к новинкам ещё не обнаружилось, значит, они появятся в будущем. Или, скажем, можно довольно точно предсказывать дату релиза по частоте выхода тестовых сборок ОС, которые в случае с iOS 13.4 начали выходить не раз в две недели, как раньше, а уже каждую неделю.
Сегодня, 26 февраля, Apple выпустила третью бета-версию iOS 13.4. С момента выхода предыдущей сборки прошла ровно неделя, а значит, компания ускоряется, сокращая длительность этапов предварительного тестирования перед запуском. Если так пойдёт и дальше, релиз обновления может состояться ещё до конца марта, ведь обычно тестовая программа промежуточных версий операционной системы занимает не больше 6-7 этапов. За это время разработчики Apple успевают провести отладку всех новых функций и заставить ОС работать так, как нужно.
- Общий доступ к папкам в iCloud Drive;
- Новые эмодзи;
- Интерфейс CarKey для открытия дверей в автомобилях;
- Возможность настройки быстрых команд на внешних клавиатурах;
- Интерфейсные преобразования в приложении «Почта».
В этом году Apple очень торопится с выпуском свежих обновлений iOS. Причиной стало обилие недоработок в оригинальной сборке iOS 13, из-за чего компании пришлось, во-первых, отложить запуск части функций, а, во-вторых, начать в экстренном порядке выпускать вспомогательные патчи, чтобы исправить накопившиеся баги. В результате сбился график выхода новых версий ОС, и первая бета iOS 13.4 вышла в феврале, тогда как первая бета прошлогодней iOS 12.4 была запущена только в мае, перед конференцией WWDC’2019.
Сложно представить, что после выхода релизной версии iOS 13.4 в марте Apple до самого сентября не выпустит ни одного обновления. В связи с этим я бы предположил, что ближе к лету нас может ждать ещё один функциональный апдейт за номером iOS 13.5. Если это действительно случится, это будет по-настоящему исключительная история, потому как в последние годы Apple в основном ограничивалась только четырьмя обновлениями второго порядка, содержащими новые функции, тогда как обновления третьего порядка в основном предназначаются для исправления мелких недоработок и обычно в расчёт не берутся.
Подписывайтесь на все наши социальные сети: Vk — vk.com/apple.inside Instagram — instagram.com/apple.inside Telegram — t.me/appleinside Twitter — twitter.com/my_appleinside
|
Среди пользователей Apple нет однозначно суеверных людей, однако за годы знакомства с фирменной техникой компании у многих выработался чуть ли не условный рефлекс на восприятие тех или иных примет. Наверное, каждый фанат яблочного бренда знает, что бета-версии – самый надёжный поставщик утечек о новых продуктах Apple, а если отсылок к новинкам ещё не обнаружилось, значит, они появятся в будущем. Или, скажем, можно довольно точно предсказывать дату релиза по частоте выхода тестовых сборок ОС, которые в случае с iOS 13.4 начали выходить не раз в две недели, как раньше, а уже каждую неделю.
|
Среди пользователей Apple нет однозначно суеверных людей, однако за годы знакомства с фирменной техникой компании у многих выработался...
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 32
|
0
|
0
| 131,219
| 214,278
|
{
"id": 131219,
"uri": "appleinside",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "appleinside",
"userpic": "https://teletype.in/files/f8/f8f230ba-dad5-4d8a-96d3-ac20a00ce92a.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
}
| null | null |
<document>
<p>Среди пользователей Apple нет однозначно суеверных людей, однако за годы знакомства с фирменной техникой компании у многих выработался чуть ли не условный рефлекс на восприятие тех или иных примет. Наверное, каждый фанат яблочного бренда знает, что бета-версии – самый надёжный поставщик утечек о новых продуктах Apple, а если отсылок к новинкам ещё не обнаружилось, значит, они появятся в будущем. Или, скажем, можно довольно точно предсказывать дату релиза по частоте выхода тестовых сборок ОС, которые в случае с iOS 13.4 начали выходить не раз в две недели, как раньше, а уже каждую неделю.</p>
<image src="https://s.appleinsider.ru/2020/02/ios_13_4_beta_3_for_devs-750x472.jpg" size="column" width=1198 height=754 naturalWidth=750 naturalHeight=472>
<caption>iOS 13.4 вряд ли будет последним апдейтом в этом году</caption>
</image>
<p>Сегодня, 26 февраля, Apple выпустила третью бета-версию iOS 13.4. С момента выхода предыдущей сборки прошла ровно неделя, а значит, компания ускоряется, сокращая длительность этапов предварительного тестирования перед запуском. Если так пойдёт и дальше, релиз обновления может состояться ещё до конца марта, ведь обычно тестовая программа промежуточных версий операционной системы занимает не больше 6-7 этапов. За это время разработчики Apple успевают провести отладку всех новых функций и заставить ОС работать так, как нужно.</p>
<p></p>
<h2>Что нового в iOS 13.4</h2>
<ul>
<li>Общий доступ к папкам в iCloud Drive;</li>
<li>Новые эмодзи;</li>
<li>Интерфейс CarKey для открытия дверей в автомобилях;</li>
<li>Возможность настройки быстрых команд на внешних клавиатурах;</li>
<li>Интерфейсные преобразования в приложении «Почта».</li>
</ul>
<p>В этом году Apple очень торопится с выпуском свежих обновлений iOS. Причиной стало обилие недоработок в оригинальной сборке iOS 13, из-за чего компании пришлось, во-первых, отложить запуск части функций, а, во-вторых, начать в экстренном порядке выпускать вспомогательные патчи, чтобы исправить накопившиеся баги. В результате сбился график выхода новых версий ОС, и первая бета iOS 13.4 вышла в феврале, тогда как первая бета прошлогодней iOS 12.4 была запущена только в мае, перед конференцией WWDC’2019.</p>
<h2>Будет ли iOS 13.5</h2>
<p>Сложно представить, что после выхода релизной версии iOS 13.4 в марте Apple до самого сентября не выпустит ни одного обновления. В связи с этим я бы предположил, что ближе к лету нас может ждать ещё один функциональный апдейт за номером iOS 13.5. Если это действительно случится, это будет по-настоящему исключительная история, потому как в последние годы Apple в основном ограничивалась только четырьмя обновлениями второго порядка, содержащими новые функции, тогда как обновления третьего порядка в основном предназначаются для исправления мелких недоработок и обычно в расчёт не берутся.</p>
<p></p>
<p><strong>Подписывайтесь на все наши социальные сети:
Vk</strong> — <a href="http://vk.com/apple.inside">vk.com/apple.inside
</a><strong>Instagram</strong> — <a href="http://instagram.com/apple.inside">instagram.com/apple.inside</a>
<strong>Telegram</strong> — <a href="http://t.me/appleinside">t.me/appleinside</a>
<strong>Twitter</strong> — <a href="https://twitter.com/my_appleinside">twitter.com/my_appleinside</a></p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,637
|
WECABJLp
|
2020-02-26T21:07:22.248Z
|
2020-02-26T21:07:22.248Z
|
2020-02-26T21:07:22.248Z
|
Разгрываем бесплатные промокоды, Главный приз 60 тысяч рублей, на ровном месте!
|
Все простоВ
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,255
| 269,255
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВ</p>
<p>т сссылка https://Tele.click/rozigrish3211о</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,640
|
PymD6X9_
|
2020-02-26T21:07:37.388Z
|
2020-02-26T21:07:37.388Z
|
2020-02-26T21:07:37.388Z
|
Разгрываем бесплатные промокоды, Главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,258
| 269,258
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/rozigrish455</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,634
|
C7rHmdq1
|
2020-02-26T21:06:42.408Z
|
2020-02-26T21:06:42.408Z
|
2020-02-26T21:06:42.408Z
|
Розыгрыш бесплатных ПромоКодов! , получи Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,252
| 269,252
|
{
"id": 269252,
"uri": "ruthf3barbarac",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269252,
"uri": "ruthf3barbarac",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.one/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,635
|
M9WpgYmA
|
2020-02-26T21:06:46.573Z
|
2020-02-26T21:06:46.573Z
|
2020-02-26T21:06:46.573Z
|
Розыгрыши бесплатных ПромоКодов! , выиграй главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,254
| 269,254
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/rozigrishi233</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,639
|
p7D7Htbz
|
2020-02-26T21:07:29.139Z
|
2020-02-26T21:07:29.139Z
|
2020-02-26T21:07:29.139Z
|
Розыгрыши халявных промо кодов , урви главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
ростоп
|
Дилл вот мой шаблонВсе Enter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,254
| 269,254
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>ростоп</p>
<p>Вот сссылка https://Telete.in/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,638
|
rxCJrzLQ
|
2020-02-26T21:07:26.356Z
|
2020-02-26T21:07:26.356Z
|
2020-02-26T21:07:26.356Z
|
Разгрываем бесплатные промо коды, Главный приз 60 тысяч руб, без вложений!
|
Все простоВот с
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,257
| 269,257
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВот с</p>
<p>сылка https://Tmtr.me/rozigrish224с</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,644
|
yS-wcB4a
|
2020-02-26T21:08:05.897Z
|
2020-02-26T21:08:05.897Z
|
2020-02-26T21:08:05.897Z
|
Раздаем бесплатные промокоды, Главный приз 60 тысяч руб, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,257
| 269,257
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,643
|
QvynKMB6
|
2020-02-26T21:08:00.629Z
|
2020-02-26T21:08:00.629Z
|
2020-02-26T21:08:00.629Z
|
Разгрываем халявные промо коды, Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,255
| 269,255
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269255,
"uri": "bettyi5sharona",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrish311</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,641
|
lMvGxfGW
|
2020-02-26T21:07:37.684Z
|
2020-02-26T21:07:37.684Z
|
2020-02-26T21:07:37.684Z
|
Розыгрыши без депозитных промо кодов , получи главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,253
| 269,253
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrish4557</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,642
|
MiR-oOcA
|
2020-02-26T21:08:00.627Z
|
2020-02-26T21:08:00.627Z
|
2020-02-27T07:22:44.509Z
|
Духовные размышления: четверг после Пепельной среды
|
В начале сотворил Бог небо и землю. Земля была пуста и безлика, тьма была над бездной, и Дух Божий парил над водами. Бог сказал: «Да будет свет», — и появился свет… Потом Бог сказал: «Создадим человека — Наш образ и Наше подобие, — пусть он царствует над рыбами морскими и птицами небесными, над скотом, над всей землей и над всеми пресмыкающимися». Так Бог сотворил человека по образу Своему, по образу Божьему Он сотворил его; мужчину и женщину Он сотворил их (Быт. 1:1-3, 26-27 НРП).
Уже в третьем слове Ветхого Завета на еврейском языке наш Триединый Бог начинает открывать Себя. Мы не только видим, как все сущее берет начало в Слове, но и получаем намек виде еврейского слова Elohim («Бог»). Это странно образованное слово намекает на то, что Бог один, но в то же время множествен. Почти так же, как мы довольно нелогично говорим своим детям: три в одном. Здесь Слово Божье начинает открывать нам Бога в трех Личностях: Отец (Бог), Сын (слово/сказал) и Дух.
Далее в этой первой главе Бог позволяет нам услышать беседу между Личностями Святой Троицы, обсуждающими сотворение человека. Использованы глагол «создадим» и местоимение «наш». Бог здесь разговаривает на с ангелами. В самом начале Писания Он открывает тайну Троицы. И действия, которые совершает Бог, создавая мир (творит, устраивает и благословляет), помогают нам узнать Его. В предстоящих духовных размышлениях мы обратимся к Священному Слову, чтобы узнавать все больше и больше об этом Триедином Боге, сотворившем небо и землю и все сущее в них.
О блаженная Святая Троица, помоги нам, творениям Твоим, правильно понимать Твое Слово. Аминь.
|
В начале сотворил Бог небо и землю. Земля была пуста и безлика, тьма была над бездной, и Дух Божий парил над водами. Бог сказал: «Да будет свет», — и появился свет… Потом Бог сказал: «Создадим человека — Наш образ и Наше подобие, — пусть он царствует над рыбами морскими и птицами небесными, над скотом, над всей землей и над всеми пресмыкающимися». Так Бог сотворил человека по образу Своему, по образу Божьему Он сотворил его; мужчину и женщину Он сотворил их (Быт. 1:1-3, 26-27 НРП).
|
В начале сотворил Бог небо и землю. Земля была пуста и безлика, тьма была над бездной, и Дух Божий парил над водами. Бог сказал: «Да...
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 68
|
0
|
0
| 20,319
| 20,319
|
{
"id": 20319,
"uri": "solafide",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Dima Rozet",
"userpic": "https://teletype.in/files/45/45a5d1e4-762f-479c-ad0f-c5b44bf2635d.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
}
| null | null |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/9b/46/9b46238f-5c9b-4aea-bda4-0e974d3a2f07.png" size="original" width=632 height=410 naturalWidth=632 naturalHeight=410>
<caption></caption>
</image>
<p><em>В начале сотворил Бог небо и землю. Земля была пуста и безлика, тьма была над бездной, и Дух Божий парил над водами. Бог сказал: «Да будет свет», — и появился свет… Потом Бог сказал: «Создадим человека — Наш образ и Наше подобие, — пусть он царствует над рыбами морскими и птицами небесными, над скотом, над всей землей и над всеми пресмыкающимися». Так Бог сотворил человека по образу Своему, по образу Божьему Он сотворил его; мужчину и женщину Он сотворил их (Быт. 1:1-3, 26-27 НРП).</em></p>
<p>Уже в третьем слове Ветхого Завета на еврейском языке наш Триединый Бог начинает открывать Себя. Мы не только видим, как все сущее берет начало в Слове, но и получаем намек виде еврейского слова <em>Elohim</em> («Бог»). Это странно образованное слово намекает на то, что Бог один, но в то же время множествен. Почти так же, как мы довольно нелогично говорим своим детям: три в одном. Здесь Слово Божье начинает открывать нам Бога в трех Личностях: Отец (Бог), Сын (слово/сказал) и Дух.</p>
<p>Далее в этой первой главе Бог позволяет нам услышать беседу между Личностями Святой Троицы, обсуждающими сотворение человека. Использованы глагол «создадим» и местоимение «наш». Бог здесь разговаривает на с ангелами. В самом начале Писания Он открывает тайну Троицы. И действия, которые совершает Бог, создавая мир (творит, устраивает и благословляет), помогают нам узнать Его. В предстоящих духовных размышлениях мы обратимся к Священному Слову, чтобы узнавать все больше и больше об этом Триедином Боге, сотворившем небо и землю и все сущее в них.</p>
<p><em>О блаженная Святая Троица, помоги нам, творениям Твоим, правильно понимать Твое Слово. Аминь.</em></p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,649
|
a1SmJ4W-N
|
2020-02-26T21:08:43.194Z
|
2020-02-26T21:08:43.194Z
|
2020-02-26T21:08:43.194Z
|
Разгрываем бесплатные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,257
| 269,257
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,559
|
Y_5XJcEn
|
2020-02-26T20:56:41.466Z
|
2020-02-26T20:56:41.466Z
|
2020-02-26T20:56:41.466Z
|
Розыгрыши без депозитных промокодов , урви Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,240
| 269,240
|
{
"id": 269240,
"uri": "mariaw7lauras",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269240,
"uri": "mariaw7lauras",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/rozigrish3211</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,636
|
sPGGqPLH
|
2020-02-26T21:06:58.539Z
|
2020-02-26T21:06:58.539Z
|
2020-02-26T21:06:58.539Z
|
Разгрываем бесплатные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 рублей, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,253
| 269,253
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269253,
"uri": "michelley4lindaq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrishi233</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,650
|
VeGRUHkB
|
2020-02-26T21:08:51.441Z
|
2020-02-26T21:08:51.441Z
|
2020-02-26T21:08:51.441Z
|
Розыгрыш халявных промокодов , выиграй Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все простоВ
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,258
| 269,258
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВ</p>
<p>т сссылка https://T-do.ru/rozigrish455о</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,651
|
uplI7yHn
|
2020-02-26T21:09:19.204Z
|
2020-02-26T21:09:19.204Z
|
2021-02-08T19:42:48.159Z
|
Coyote Brutal Fest 14. Gutted
|
@guttedhorde
|
@guttedhorde
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 29
|
0
|
0
| 129,557
| 129,557
|
{
"id": 129557,
"uri": "megaxahbira",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Peter Gor",
"userpic": "https://teletype.in/files/23/23687978-be08-47c0-a85e-e726cdee23c7.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 129557,
"uri": "megaxahbira",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Peter Gor",
"userpic": "https://teletype.in/files/23/23687978-be08-47c0-a85e-e726cdee23c7.png",
"verified": false
}
|
[
{
"id": 20819,
"uri": "coyote-brutal-fest-14",
"name": "Coyote Brutal Fest 14"
}
] |
<document>
<h1><a href="https://www.facebook.com/guttedhorde/" unwrapped-href="https://www.facebook.com/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fguttedhorde%2F">Gutted</a></h1>
<p><a href="https://www.facebook.com/guttedhorde/#" unwrapped-href="https://www.facebook.com/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fguttedhorde%2F">@guttedhorde</a></p>
<image src="https://teletype.in/files/c2/84/c2841316-71e4-4448-bd00-7d29c8c7dad8.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8f/60/8f60dd3b-746a-44bd-9f5f-9ed4e897e390.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/0d/cb/0dcbf12e-21da-4ebe-bdce-691faf46dbde.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b4/33/b433387b-85a0-4798-ba3f-2167e9b50db4.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d5/73/d573568d-57ee-4c0d-acd6-a3b5976e235e.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/ec/1d/ec1d873f-5d72-4791-b14b-f18b70a16584.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b6/c9/b6c9abbf-f350-4f1b-9fae-79e16bc88a2a.jpeg" size="original" width=673 height=961 naturalWidth=756 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/dc/0f/dc0f738b-2169-40f2-9ef4-0803d0106773.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/23/1e/231e1157-68f8-411b-8b0e-a9abfa5072ee.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c1/0e/c10e5b16-80e9-43c5-83df-458942ecb748.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/5c/9d/5c9d6c83-7416-4078-8e4f-703ea45d2c4c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/46/00/46005c05-3c0d-4861-b84f-62be9cd248fc.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/5d/8b/5d8beb76-ff04-49ec-9d7d-4c82faa18da0.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/41/31/4131af62-eb00-4248-b864-54fe011ef124.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/63/bc/63bcd3af-4e88-4b2b-9099-4fbf9bec57fc.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4d/8f/4d8facdb-a7fc-4219-8ac7-187d04628253.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f3/ec/f3ec0882-000c-4e6f-bfd9-191a8a2dcf50.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/69/83/69831a6c-08b2-478c-a24f-677ffc108651.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/05/2f/052fc155-7059-455d-92bf-9e62c2a799d8.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/43/33/433342a1-d873-4132-bbca-41b6345632e7.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8e/ea/8eea3cb9-4d2e-46b8-87ee-7c4546d041a7.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b3/b4/b3b4b159-143b-4be1-8a55-a066428d4c81.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/82/be/82becc43-bbbc-4dd4-9495-0fc11303a404.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e3/75/e375fd9d-a7bc-4314-b442-8f635245ce31.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/dc/6b/dc6b2d7b-9380-4464-9327-218e701a3f66.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/99/45/994564a0-233a-47e5-9291-2deeedd509ee.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/30/91/30919b08-57e8-429d-981d-1801700de283.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/75/40/75403316-f18f-4ce7-91fc-c2e0a129032a.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/a0/ee/a0eee038-0d23-4b82-a161-6f144264ab1d.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c3/21/c3212cb8-bc37-4420-a95c-d76804a9a4a0.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/11/07/110762ef-e88c-49fe-97a5-cb06e929a360.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2a/8f/2a8f8849-f47f-4db6-85e1-b53e560d3c21.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/63/90/6390f235-0fc0-4a38-aca5-7039f87a7798.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e2/3f/e23fac08-35fc-4a8c-ab1a-28a4fc10b9ad.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/11/ab/11ab83cf-25dd-4f4f-a6c3-9fa1086a2c1d.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/e9/3d/e93d8eb4-9fbc-4897-90bb-c6b8f9359b03.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<tags>
<tag>coyote_brutal_fest_14</tag>
<tag>gutted</tag>
<tag>rock</tag>
<tag>moscow</tag>
</tags>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,658
|
SAvaJNcz
|
2020-02-26T21:10:02.769Z
|
2020-02-26T21:10:02.769Z
|
2020-02-26T21:10:02.769Z
|
Разгрываем халявные промо коды, Главный приз 60000 руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,257
| 269,257
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269257,
"uri": "sandrag1laurau",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrishi233</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,567
|
AU8PzTlu
|
2020-02-26T20:57:56.521Z
|
2020-02-26T20:57:56.521Z
|
2020-02-26T20:57:56.521Z
|
Раздача халявных ПромоКодов! , получи Главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,240
| 269,240
|
{
"id": 269240,
"uri": "mariaw7lauras",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269240,
"uri": "mariaw7lauras",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrish455К</p>
<p>кайли</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,656
|
eqOEWVv8
|
2020-02-26T21:09:35.738Z
|
2020-02-26T21:09:35.738Z
|
2020-02-26T21:09:35.738Z
|
Розыгрыш без депозитных промо кодов , получи главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
е простос
|
Дилл вот мой шаблонВEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,261
| 269,261
|
{
"id": 269261,
"uri": "nancyw9kimberlym",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269261,
"uri": "nancyw9kimberlym",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>е простос</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,566
|
ZYflfE1Y
|
2020-02-26T20:57:55.772Z
|
2020-02-26T20:57:55.772Z
|
2020-02-26T20:57:55.772Z
|
Разгрываем халявные промо коды, Главный приз 60к руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все простоВ
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,241
| 269,241
|
{
"id": 269241,
"uri": "susanv3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269241,
"uri": "susanv3sandrap",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВ</p>
<p>т сссылка https://Tlgg.ru/rozi563о</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,655
|
_tJa9PPT
|
2020-02-26T21:09:30.664Z
|
2020-02-26T21:09:30.664Z
|
2020-02-26T21:09:30.664Z
|
Розыгрыши халявных промокодов , выиграй главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,258
| 269,258
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.runroz5583/</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,576
|
n-tnpXxS
|
2020-02-26T20:59:14.757Z
|
2020-02-26T20:59:14.757Z
|
2020-02-26T20:59:14.757Z
|
Раздача халявных промокодов , урви Главный приз 60000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,244
| 269,244
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269244,
"uri": "carolu1sarahh",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrishi1243</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,660
|
o6TH1slk
|
2020-02-26T21:10:05.558Z
|
2020-02-26T21:10:05.558Z
|
2020-02-26T21:10:05.558Z
|
Разгрываем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все простоВот
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,258
| 269,258
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269258,
"uri": "susanh5laurad",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВот</p>
<p>сссылка https://Tmtr.me/rozirg3874 </p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,580
|
pi8bNfD9
|
2020-02-26T20:59:41.791Z
|
2020-02-26T20:59:41.791Z
|
2020-02-26T20:59:41.791Z
|
Розыгрыш бесплатных промокодов , урви главный приз 60 тысяч руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 3
|
0
|
0
| 269,242
| 269,242
|
{
"id": 269242,
"uri": "michellex8dorothyj",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269242,
"uri": "michellex8dorothyj",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,661
|
5Bn9KsiA
|
2020-02-26T21:10:15.453Z
|
2020-02-26T21:10:15.453Z
|
2020-02-26T21:10:15.453Z
|
Раздаем без депозитные ПромоКоды!, Главный приз 60 тысяч руб, на ровном месте!
|
простое
|
Дилл вот мой шаблонВсEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,261
| 269,261
|
{
"id": 269261,
"uri": "nancyw9kimberlym",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269261,
"uri": "nancyw9kimberlym",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p> простое</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrish455</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,665
|
P9v3EoUz
|
2020-02-26T21:10:59.808Z
|
2020-02-26T21:10:59.808Z
|
2020-02-26T21:10:59.808Z
|
Раздаем без депозитные промо коды, Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,262
| 269,262
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/rozigrishi233</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,669
|
RCZJf6pN
|
2020-02-26T21:11:26.550Z
|
2020-02-26T21:11:26.550Z
|
2020-02-26T21:11:26.550Z
|
Раздаем халявные промо коды, Главный приз 60000 рублей, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,259
| 269,259
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,654
|
aLWgoPKS
|
2020-02-26T21:09:29.711Z
|
2020-02-26T21:09:29.711Z
|
2020-02-26T21:09:29.711Z
|
УЛУЧШИТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
|
Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Восемь правил здорового питания: рекомендации для населения и врачей. Сост. В.А. Тутельян, А.К. Батурин, А.Н. Мартинчик и др. Москва, 2006.
Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.
У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок».
Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей.
За каждые 10 лет средние мужчина и женщина в возрасте от 20 до 50 лет теряют от 2 до 3 кг мышц и добавляют в 3 раза больше жира. Поскольку обмен веществ обычно замедляется с возрастом, соответственно нужно менять привычки питания, иначе жир будет накапливаться, а вес увеличиваться.
Ключ к снижению веса прост: потребляйте меньше калорий, чем сжигаете. Однако некоторые люди впадают в крайности и начинают думать о пище как о враге. Только извращенный ум мог придумать, что благодаря отказу от еды возникает дефицит калорий, который помогает снижению веса. На самом деле, для сжигания калорий нужны калории.
Когда Вы не потребляете достаточного количества калорий для обеспечения ежедневных функций Вашего организма, организм впадает в панику из-за отсутствия достаточного количества пищи. Он реагирует замедлением метаболизма и усвоением большего количества пищи, вместо того чтобы использовать ее для выработки энергии. Когда Вы едите регулярно, Ваш метаболизм ускоряется, и потребленные калории расходуются вместо того, чтобы копиться на будущее.
- Завтракайте. Утром вы просыпаетесь после большого перерыва в потреблении пищи. Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Утром организму требуется белок, питательные элементы и вода. Избегайте сахара и простых углеводов.
- Ешьте в соответствии со своей деятельностью. Если большая часть Вашей физической активности происходит в течение дня, ешьте больше всего на завтрак и полдник, чтобы на все хватило энергии.
- Часто перекусывайте. (То есть, ешьте, когда Вы голодны). Фрукты и овощи между приемами пищи не позволят Вам испытывать чувство голода. Чем Вы голоднее, тем меньше в состоянии контролировать, что и в каких количествах Вы едите.
- Откажитесь от простых углеводов. Это поможет Вам сдвинуть энергетический баланс в сторону расхода энергии, а не ее накопления.
- Делайте спортивные упражнения. Даже если Ваш мозг сопротивляется, Ваш организм любит физическую активность. Кроме того, упражнения ускоряют метаболизм на несколько часов после того, как Вы их закончили.
- Тренируйте мышцы. Мышечная масса сжигает в 5 раз больше калорий, чем жир
- Не забывайте о сердце. Рекомендуется 20-30 минут упражнений для сердечно-сосудистой системы 5 раз в неделю.
- Ведите дневник своего питания. Это поможет вам быть честными сами с собой в отношении того, что вы едите.
- Пейте воду. Вода нужна вашему метаболизму для нормального функционирования, а увлажнение поддерживает вашу энергичность.
- Пейте зеленый чай перед едой. Зеленый чай перед едой помогает ускорить переработку пищи. Некоторые сорта зеленого чая помогают сжигать до 80 калорий на порцию.
- Рассчитывайте на снижение веса в 0.5-1 кг в неделю. Невозможно за день исправить годы пассивности и плохого питания. Если Вы будете худеть на 0.5-1 кг в неделю, вы сможете с большей вероятностью стабильно сохранять новый вес.
• 30-45 мин. упражнений для укрепления сердца утром после подъема
• Завтрак в течение 45 мин. после подъема
• Прием пищи каждые 4-6 часов
• Включение белка в каждый прием пищи (соя, тофу, яичный белок, сыр, постное мясо, индюшатина, курица, рыба, фасоль, горох)
• Укрепление тонуса мышц – тренировки на сопротивление – нужно минимум 3 месяца, чтобы получить первые результаты
• Отказ от курения, алкоголя и голоданий
• Потребление 6-8 стаканов воды в день
• Потребление продуктов с высокой питательной ценностью – 5 порций овощей и фруктов
• Потребление продуктов с низким гликемическим индексом (яблоки, спаржа, ягоды, брокколи, капуста, сельдерей, цветная капуста, чили, чеснок, грейпфрут, лимон, манго, лук, апельсины, папайя, ананасы, шпинат, цуккини. И это далеко не полный список)
• 8 часов крепкого сна (в полной темноте)
|
Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Восемь правил здорового питания: рекомендации для населения и врачей. Сост. В.А. Тутельян, А.К. Батурин, А.Н. Мартинчик и др. Москва, 2006.
|
Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Восемь правил здорового питания: рекомендации для населения и врачей. Сост...
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 167,207
| 167,207
|
{
"id": 167207,
"uri": "fasion_view",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Andrii",
"userpic": "https://teletype.in/files/6b/6bcc41b4-dad3-436a-9d58-c09a4a28c6b0.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 167207,
"uri": "fasion_view",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Andrii",
"userpic": "https://teletype.in/files/6b/6bcc41b4-dad3-436a-9d58-c09a4a28c6b0.png",
"verified": false
}
| null |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/eb/7a/eb7a2338-928d-47b6-ab49-d17d86d5c252.png" size="original" width=276 height=182 naturalWidth=277 naturalHeight=182>
<caption></caption>
</image>
<p><em>Статья подготовлена с использованием следующих материалов: Восемь правил здорового питания: рекомендации для населения и врачей. Сост. В.А. Тутельян, А.К. Батурин, А.Н. Мартинчик и др. Москва, 2006.</em></p>
<p>Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега. </p>
<p>У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок».</p>
<p>Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей. </p>
<p>За каждые 10 лет средние мужчина и женщина в возрасте от 20 до 50 лет теряют от 2 до 3 кг мышц и добавляют в 3 раза больше жира. Поскольку обмен веществ обычно замедляется с возрастом, соответственно нужно менять привычки питания, иначе жир будет накапливаться, а вес увеличиваться.</p>
<h3><strong>Почему еда – это не враг</strong></h3>
<p>Ключ к снижению веса прост: потребляйте меньше калорий, чем сжигаете. Однако некоторые люди впадают в крайности и начинают думать о пище как о враге. Только извращенный ум мог придумать, что благодаря отказу от еды возникает дефицит калорий, который помогает снижению веса. На самом деле, для сжигания калорий нужны калории.</p>
<h3>Как работает наш организм </h3>
<p>Когда Вы не потребляете достаточного количества калорий для обеспечения ежедневных функций Вашего организма, организм впадает в панику из-за отсутствия достаточного количества пищи. Он реагирует замедлением метаболизма и усвоением большего количества пищи, вместо того чтобы использовать ее для выработки энергии. Когда Вы едите регулярно, Ваш метаболизм ускоряется, и потребленные калории расходуются вместо того, чтобы копиться на будущее.</p>
<h3>Как оптимизировать свой метаболизм</h3>
<ol>
<li>Завтракайте. Утром вы просыпаетесь после большого перерыва в потреблении пищи. Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Утром организму требуется белок, питательные элементы и вода. Избегайте сахара и простых углеводов. </li>
<li>Ешьте в соответствии со своей деятельностью. Если большая часть Вашей физической активности происходит в течение дня, ешьте больше всего на завтрак и полдник, чтобы на все хватило энергии. </li>
<li>Часто перекусывайте. (То есть, ешьте, когда Вы голодны). Фрукты и овощи между приемами пищи не позволят Вам испытывать чувство голода. Чем Вы голоднее, тем меньше в состоянии контролировать, что и в каких количествах Вы едите. </li>
<li>Откажитесь от простых углеводов. Это поможет Вам сдвинуть энергетический баланс в сторону расхода энергии, а не ее накопления. </li>
<li>Делайте спортивные упражнения. Даже если Ваш мозг сопротивляется, Ваш организм любит физическую активность. Кроме того, упражнения ускоряют метаболизм на несколько часов после того, как Вы их закончили. </li>
<li>Тренируйте мышцы. Мышечная масса сжигает в 5 раз больше калорий, чем жир </li>
<li>Не забывайте о сердце. Рекомендуется 20-30 минут упражнений для сердечно-сосудистой системы 5 раз в неделю. </li>
<li>Ведите дневник своего питания. Это поможет вам быть честными сами с собой в отношении того, что вы едите. </li>
<li>Пейте воду. Вода нужна вашему метаболизму для нормального функционирования, а увлажнение поддерживает вашу энергичность. </li>
<li>Пейте зеленый чай перед едой. Зеленый чай перед едой помогает ускорить переработку пищи. Некоторые сорта зеленого чая помогают сжигать до 80 калорий на порцию. </li>
<li>Рассчитывайте на снижение веса в 0.5-1 кг в неделю. Невозможно за день исправить годы пассивности и плохого питания. Если Вы будете худеть на 0.5-1 кг в неделю, вы сможете с большей вероятностью стабильно сохранять новый вес.</li>
</ol>
<h3>10 способов оказать положительное влияние на ваш метаболизм</h3>
<p>• 30-45 мин. упражнений для укрепления сердца утром после подъема </p>
<p>• Завтрак в течение 45 мин. после подъема </p>
<p>• Прием пищи каждые 4-6 часов </p>
<p>• Включение белка в каждый прием пищи (соя, тофу, яичный белок, сыр, постное мясо, индюшатина, курица, рыба, фасоль, горох) </p>
<p>• Укрепление тонуса мышц – тренировки на сопротивление – нужно минимум 3 месяца, чтобы получить первые результаты </p>
<p>• Отказ от курения, алкоголя и голоданий </p>
<p>• Потребление 6-8 стаканов воды в день </p>
<p>• Потребление продуктов с высокой питательной ценностью – 5 порций овощей и фруктов </p>
<p>• Потребление продуктов с низким гликемическим индексом (яблоки, спаржа, ягоды, брокколи, капуста, сельдерей, цветная капуста, чили, чеснок, грейпфрут, лимон, манго, лук, апельсины, папайя, ананасы, шпинат, цуккини. И это далеко не полный список) </p>
<p>• 8 часов крепкого сна (в полной темноте)</p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,663
|
TEQCHUxo
|
2020-02-26T21:10:46.074Z
|
2020-02-26T21:10:46.074Z
|
2020-02-26T21:10:46.074Z
|
Раздача бесплатных промокодов , урви главный приз 60000 руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,259
| 269,259
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://tglink.ru/rozigrish4557</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,672
|
F6TgzMsE
|
2020-02-26T21:11:56.745Z
|
2020-02-26T21:11:56.745Z
|
2020-02-26T21:11:56.745Z
|
Разгрываем без депозитные промокоды, Главный приз 60 тысяч рублей, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,265
| 269,265
|
{
"id": 269265,
"uri": "lauraw2deborahk",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269265,
"uri": "lauraw2deborahk",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozi5631</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,670
|
KBWXj1y0
|
2020-02-26T21:11:37.071Z
|
2020-02-26T21:11:37.071Z
|
2020-02-26T21:11:37.071Z
|
Раздаем бесплатные промо коды, Главный приз 60 тысяч рублей, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,262
| 269,262
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/rozigrish3223</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,592
|
D5j_rvdE
|
2020-02-26T21:01:29.084Z
|
2020-02-26T21:01:29.084Z
|
2020-02-26T21:01:29.084Z
|
Раздача халявных промо кодов , выиграй главный приз 60 тысяч руб, без вложений!
|
простое
|
Дилл вот мой шаблонВсEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,247
| 269,247
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p> простое</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/rozi5631</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,598
|
_0CpfNwT
|
2020-02-26T21:02:27.825Z
|
2020-02-26T21:02:27.825Z
|
2020-02-26T21:02:27.825Z
|
Раздаем халявные промокоды, Главный приз 60к руб, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,246
| 269,246
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269246,
"uri": "donnab4michellew",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrish3222</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,659
|
FdCkxc5f
|
2020-02-26T21:10:04.889Z
|
2020-02-26T21:10:04.889Z
|
2020-02-26T21:10:04.889Z
|
Разгрываем бесплатные промо коды, Главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,259
| 269,259
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Telete.in/rozigrish311</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,558
|
d6IOuQQP
|
2020-02-26T20:56:36.906Z
|
2020-02-26T20:56:36.906Z
|
2020-02-26T20:56:36.906Z
|
Разгрываем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,237
| 269,237
|
{
"id": 269237,
"uri": "michellec9elizabethy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269237,
"uri": "michellec9elizabethy",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/rozigrish4557</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,652
|
4-IMVNq6
|
2020-02-26T21:09:21.471Z
|
2020-02-26T21:09:21.471Z
|
2020-02-26T21:09:21.471Z
|
Розыгрыш халявных промокодов , получи Главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,259
| 269,259
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269259,
"uri": "dorothyn9sarahw",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,662
|
EHNjThG5
|
2020-02-26T21:10:24.824Z
|
2020-02-26T21:10:24.824Z
|
2020-02-26T21:10:24.824Z
|
Раздаем бесплатные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,262
| 269,262
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrish3222</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,597
|
KZQTKZhw
|
2020-02-26T21:02:10.957Z
|
2020-02-26T21:02:10.957Z
|
2020-02-26T21:02:10.957Z
|
Раздаем халявные промо коды, Главный приз 60 000 рублей, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,250
| 269,250
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozigrish4557</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,674
|
aGveCkEP
|
2020-02-26T21:12:02.584Z
|
2020-02-26T21:12:02.584Z
|
2020-02-26T21:12:02.584Z
|
Разгрываем бесплатные промокоды, Главный приз 60 000 руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,266
| 269,266
|
{
"id": 269266,
"uri": "barbarau4lindak",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269266,
"uri": "barbarau4lindak",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,673
|
dCzsKHtE
|
2020-02-26T21:12:01.888Z
|
2020-02-26T21:12:01.888Z
|
2021-02-06T19:08:32.789Z
|
Coyote Brutal Fest 14. Scordatura
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 26
|
0
|
0
| 129,557
| 129,557
|
{
"id": 129557,
"uri": "megaxahbira",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Peter Gor",
"userpic": "https://teletype.in/files/23/23687978-be08-47c0-a85e-e726cdee23c7.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 129557,
"uri": "megaxahbira",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Peter Gor",
"userpic": "https://teletype.in/files/23/23687978-be08-47c0-a85e-e726cdee23c7.png",
"verified": false
}
|
[
{
"id": 20819,
"uri": "coyote-brutal-fest-14",
"name": "Coyote Brutal Fest 14"
}
] |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/dd/5c/dd5c406f-3c56-4ec2-b60d-2100e9d4f699.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/63/90/6390f235-0fc0-4a38-aca5-7039f87a7798.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/0b/d4/0bd49a44-de81-4aee-9f93-462f1a6f367c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b0/c8/b0c8f58f-1fcd-45cd-8a30-a7550c568186.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2c/e8/2ce8bd8c-4a12-4048-b797-6cfb3a8b585c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/36/30/3630f779-d990-450d-a2c5-acc76194c467.jpeg" size="original" width=673 height=923 naturalWidth=787 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/36/48/364827e7-abaf-4c01-b2d3-c05553a1b8be.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2b/80/2b8045a3-8f24-4f4f-8f96-cd7c68530a6c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/10/58/10584753-bd21-4828-8fb0-13cb621f1420.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2e/58/2e58fd74-4bfd-49de-8f9e-9c844d9a6d65.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/6c/3d/6c3d8f93-d4f3-4fb4-8bef-e656aff869ff.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4e/72/4e7255cb-9809-4670-857d-edcccac481ef.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/55/fe/55fe61b6-06a1-4cea-95a3-b090e722c7ac.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/11/5f/115ffcdc-4bfb-4364-90fa-cb1e8924e79a.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/83/de/83de68b7-2557-4827-b62b-e25334eb410c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/4c/b1/4cb1440b-b08d-4155-be34-a6f51350ec79.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2c/c8/2cc8e7a1-eb24-4030-9ef7-953b6486094f.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/2d/c1/2dc11491-a869-4e4d-98eb-c698d4423bb0.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b4/2e/b42e6909-f3c8-462b-8cf6-0ee4e88a62b4.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/d2/0c/d20c50fd-52f2-4e1b-9a09-f34db156adc6.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3c/bf/3cbfad9d-ebae-411f-8168-da94ddd83546.jpeg" size="original" width=673 height=420 naturalWidth=1731 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/31/f6/31f6da37-4a4d-4ba1-b086-636688ed617a.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/c3/6b/c36b3443-5e90-4ca7-96af-8de116bd6c0c.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/81/84/818448d3-c5a4-4c0b-bad9-d27f754b90ae.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/0d/89/0d8941e0-65da-4c8b-a5f9-e0a0183b3dc6.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/8f/4d/8f4dd785-1986-4a06-a884-931bc01f1ab7.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/0d/30/0d309a6b-4257-42eb-a3ff-19232b86f4fc.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/be/c1/bec112bd-d59f-430e-88bf-369bcb893474.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/16/f6/16f6b6f1-8b65-42b9-b88f-c22a6d35fe5e.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/1b/99/1b996914-da07-4f0b-a04f-b4603720e7ef.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/57/6c/576ccda0-5f8f-476d-986a-302792a4efba.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fd/c4/fdc4d3ba-96f3-4132-b49e-02360ec23444.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/71/be/71bea118-fad3-485d-995c-874b734b1964.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b2/e5/b2e512e5-3636-4ad8-83d0-a46c4487070e.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/42/81/42816797-98ca-4eb4-83c6-728fddbee183.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/96/97/9697b49e-144d-436b-80cd-ccb03ee622a2.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/61/54/6154115f-b871-4d14-a51b-88a641f529d9.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/87/d8/87d8131f-862f-480d-901c-465fb26d898c.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/35/48/35482d2a-ec1c-454b-9a51-945d189e8c74.jpeg" size="original" width=673 height=436 naturalWidth=1667 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/90/8a/908a2adb-220c-4a08-a5ae-69d26eefd5bf.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/9b/06/9b0612a7-9dbb-4c30-89b2-846950fae11d.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/7c/42/7c421794-a90a-48cb-9f88-df3890dc4a3e.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/82/a7/82a736df-0069-4bf4-943c-1431d608fae5.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/dd/cb/ddcb79a3-744a-4261-9141-8bd41a6ed9c8.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/06/3f/063fdcbe-81dd-4d91-bf82-90b05ddf1ea7.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f9/3c/f93caa59-495b-4c6c-88b2-65575785a270.jpeg" size="original" width=673 height=1010 naturalWidth=720 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/b1/ca/b1ca5c70-3168-41ad-bba5-175e0e9e6ea7.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/aa/c6/aac6b076-7a21-4d58-967c-387cef9016aa.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/3f/37/3f3702a0-606d-4818-8aa4-e71cace40949.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/f8/88/f8883747-a030-4b46-bb3f-efb9cf6c08c4.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/fc/b9/fcb9db0c-80a4-4112-b5e9-9445d1ca2d7f.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/37/2a/372accf3-475a-4041-bf80-5fc1ddbec8fa.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<image src="https://teletype.in/files/50/05/50053322-1e99-4b77-8df4-f1e2f03c7802.jpeg" size="original" width=673 height=449 naturalWidth=1620 naturalHeight=1080>
<caption></caption>
</image>
<tags>
<tag>coyote_brutal_fest_14</tag>
<tag>rock</tag>
<tag>rock_gig</tag>
</tags>
<tags>
<tag>scordatura</tag>
</tags>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||||
1,004,607
|
5So856X-
|
2020-02-26T21:03:20.815Z
|
2020-02-26T21:03:20.815Z
|
2020-02-26T21:03:20.815Z
|
Раздаем без депозитные ПромоКоды!, Главный приз 60 000 рублей, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,247
| 269,247
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269247,
"uri": "susana1nancyb",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/rozigrish3223</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,675
|
pxz0daQQ
|
2020-02-26T21:12:21.129Z
|
2020-02-26T21:12:21.129Z
|
2020-02-26T21:12:21.129Z
|
Раздача халявных промокодов , получи Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,262
| 269,262
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269262,
"uri": "caroln7carold",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Ttttt.me/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,616
|
0BCtTEoi
|
2020-02-26T21:04:46.925Z
|
2020-02-26T21:04:46.925Z
|
2020-02-26T21:04:46.925Z
|
Разгрываем халявные промокоды, Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,250
| 269,250
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269250,
"uri": "barbaral7jenniferf",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://TgLink.ru/rozi563</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,677
|
cCw3bqwS
|
2020-02-26T21:12:35.482Z
|
2020-02-26T21:12:35.482Z
|
2020-02-26T21:12:35.482Z
|
Розыгрыши халявных промо кодов , урви Главный приз 60000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 0
|
0
|
0
| 269,261
| 269,261
|
{
"id": 269261,
"uri": "nancyw9kimberlym",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269261,
"uri": "nancyw9kimberlym",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://tglink.ru/rozigrish3223</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,610
|
agIOGjHx
|
2020-02-26T21:03:57.101Z
|
2020-02-26T21:03:57.101Z
|
2020-02-26T21:03:57.101Z
|
Раздаем без депозитные промокоды, Главный приз 60к рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 2
|
0
|
0
| 269,249
| 269,249
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269249,
"uri": "sharong7sharony",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozigrish3222</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,676
|
KVnFSX1M
|
2020-02-26T21:12:24.540Z
|
2020-02-26T21:12:24.540Z
|
2020-02-26T21:12:24.540Z
|
Разгрываем без депозитные ПромоКоды!, Главный приз 60000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,267
| 269,267
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlgg.ru/rozi563</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,680
|
7QD3_662
|
2020-02-26T21:13:36.008Z
|
2020-02-26T21:13:36.008Z
|
2020-02-26T21:13:36.008Z
|
Разгрываем бесплатные промо коды, Главный приз 60 тысяч руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 0
|
0
|
0
| 269,269
| 269,269
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozirg3874</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,618
|
zvTPfAZP
|
2020-02-26T21:04:55.810Z
|
2020-02-26T21:04:55.810Z
|
2020-02-26T21:04:55.810Z
|
Раздаем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 2
|
0
|
0
| 269,252
| 269,252
|
{
"id": 269252,
"uri": "ruthf3barbarac",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269252,
"uri": "ruthf3barbarac",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.runroz5583/</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,685
|
BbccGkEI
|
2020-02-26T21:14:07.170Z
|
2020-02-26T21:14:07.170Z
|
2020-02-26T21:14:07.170Z
|
Раздача халявных промокодов , урви главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
Все простоВо
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,269
| 269,269
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВо</p>
<p> сссылка https://Ttttt.me/rozi563т</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,682
|
HpxlqpUS
|
2020-02-26T21:13:37.734Z
|
2020-02-26T21:13:37.734Z
|
2020-02-26T21:13:37.734Z
|
Розыгрыши халявных промокодов , получи Главный приз 60 тысяч руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,267
| 269,267
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozigrishi233</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,686
|
P3X3guRV
|
2020-02-26T21:14:11.347Z
|
2020-02-26T21:14:11.347Z
|
2020-02-26T21:14:11.347Z
|
Раздача халявных промо кодов , выиграй главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,270
| 269,270
|
{
"id": 269270,
"uri": "sharonw7donnai",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269270,
"uri": "sharonw7donnai",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://T-do.ru/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,628
|
IQyyDgK0
|
2020-02-26T21:06:07.358Z
|
2020-02-26T21:06:07.358Z
|
2020-02-26T21:06:07.358Z
|
Раздача бесплатных ПромоКодов! , получи главный приз 60к руб, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,252
| 269,252
|
{
"id": 269252,
"uri": "ruthf3barbarac",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269252,
"uri": "ruthf3barbarac",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tmtr.me/rozi5631</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,626
|
55Ak_pXf
|
2020-02-26T21:05:58.813Z
|
2020-02-26T21:05:58.813Z
|
2020-02-26T21:05:58.813Z
|
«Сделать» Red Bull
|
Торговый агент из Саратова Александр Бондаренко поделился своими секретами в работе и рассказал, как «сделать» план даже на сложной территории.
Территория Александра – малые города Саратовской области. На данный момент в зоне его покрытия находятся города Аткарск, Петровск, а также поселок закрытого типа Светлый. По словам коллеги, на его территории много точек, в которых решения принимаются непосредственно индивидуальными предпринимателями, и предложение им нового продукта следует проводить на другом уровне. Зачастую это гораздо сложнее, чем продажа рядовому продавцу.
Но несмотря на это, коллега работает на максимуме. И его энтузиазм отмечают не только непосредственные руководители, но и наши коллеги из компании Red Bull. Так, недавно у Александра и Анны Морозовой – представителя компании Red Bull, состоялся совместный выезд в «поля», в рамках которого сотрудники посетили 14 торговых точек. В рамках поездки Анна отметила, что все секции с нашими энергетическими напитками выделены шелфтокерами (выделитель полки) с ценами, все размещены в прикассовой зоне! Кстати, впервые совместный визит коллег состоялся в 2017 году. Тогда была отмечена слабая дистрибуция, отсутствие рекламных материалов. В дальнейшем повсеместное размещение энергетиков и рекламных материалов (табаканисты, кафе, АЗС, розничные магазины) привело к постоянной востребованности Red Bull на вверенной агенту территории. Александр практически вытеснил из точек остальные ЭН премиального сегмента. Такие результаты не могут не радовать!
«Я убрал из головы мысль о том, что Red Bull может быть невостребованным. Поставил сам себе задачу по 100% дистрибуции, размещению POSM, и начал её выполнять. Я сумел убедить, что продукция RB качественная и продаваемая. Поначалу сделал необходимый по стандарту минимум 3+3 SKU, а затем, опираясь на положительную динамику продаж, постепенно расширил линейку энергетиков до 100% представленности. Я старался размещать POSM материалы в точках, чтобы показать свою заинтересованность в продажах моих клиентов», - поделился коллега.
|
Торговый агент из Саратова Александр Бондаренко поделился своими секретами в работе и рассказал, как «сделать» план даже на сложной территории.
|
Торговый агент из Саратова Александр Бондаренко поделился своими секретами в работе и рассказал, как «сделать» план даже на сложной...
|
text
| true
| true
| true
| false
|
direct
| true
| false
| 53
|
0
|
0
| 268,263
| 268,263
|
{
"id": 268263,
"uri": "bs.gkm",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Бизнес Школа",
"userpic": "https://teletype.in/files/01/03/01036401-6310-440e-8ded-52d1e6588cab.jpeg",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": false,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": false
}
| null | null |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/5d/f6/5df63c26-e916-496a-9fe0-70a4fbc65e15.jpeg" size="column" width=373 height=338 naturalWidth=373 naturalHeight=338>
<caption></caption>
</image>
<p>Торговый агент из Саратова Александр Бондаренко поделился своими секретами в работе и рассказал, как «сделать» план даже на сложной территории. </p>
<p>Территория Александра – малые города Саратовской области. На данный момент в зоне его покрытия находятся города Аткарск, Петровск, а также поселок закрытого типа Светлый. По словам коллеги, на его территории много точек, в которых решения принимаются непосредственно индивидуальными предпринимателями, и предложение им нового продукта следует проводить на другом уровне. Зачастую это гораздо сложнее, чем продажа рядовому продавцу. </p>
<p>Но несмотря на это, коллега работает на максимуме. И его энтузиазм отмечают не только непосредственные руководители, но и наши коллеги из компании Red Bull. Так, недавно у Александра и Анны Морозовой – представителя компании Red Bull, состоялся совместный выезд в «поля», в рамках которого сотрудники посетили 14 торговых точек. В рамках поездки Анна отметила, что все секции с нашими энергетическими напитками выделены шелфтокерами (выделитель полки) с ценами, все размещены в прикассовой зоне! Кстати, впервые совместный визит коллег состоялся в 2017 году. Тогда была отмечена слабая дистрибуция, отсутствие рекламных материалов. В дальнейшем повсеместное размещение энергетиков и рекламных материалов (табаканисты, кафе, АЗС, розничные магазины) привело к постоянной востребованности Red Bull на вверенной агенту территории. Александр практически вытеснил из точек остальные ЭН премиального сегмента. Такие результаты не могут не радовать!</p>
<p>«<em>Я убрал из головы мысль о том, что Red Bull может быть невостребованным. Поставил сам себе задачу по 100% дистрибуции, размещению POSM, и начал её выполнять. Я сумел убедить, что <strong>продукция RB качественная и продаваемая</strong>. Поначалу сделал необходимый по стандарту минимум 3+3 SKU, а затем, опираясь на положительную динамику продаж, постепенно расширил линейку энергетиков до 100% представленности. Я старался размещать POSM материалы в точках, чтобы <strong>показать свою заинтересованность в продажах моих клиентов</strong></em>», - поделился коллега.</p>
<p> </p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,688
|
goISdR1x
|
2020-02-26T21:14:16.988Z
|
2020-02-26T21:14:16.988Z
|
2020-02-26T21:14:16.988Z
|
Раздаем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,267
| 269,267
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/joinchat/AAAAAESuopwei-PxSN_pOw</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,687
|
Ov9Fn-eQ
|
2020-02-26T21:14:13.014Z
|
2020-02-26T21:14:13.014Z
|
2020-02-26T21:14:13.014Z
|
Розыгрыши бесплатных промо кодов , выиграй главный приз 60 000 руб, без вложений!
|
просто
|
Дилл вот мой шаблонВсеEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,266
| 269,266
|
{
"id": 269266,
"uri": "barbarau4lindak",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269266,
"uri": "barbarau4lindak",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>просто </p>
<p>Вот сссылка https://tglink.ru/rozirg3874</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,689
|
Sp-G43mx
|
2020-02-26T21:14:22.478Z
|
2020-02-26T21:14:22.478Z
|
2020-02-26T21:14:22.478Z
|
СБРОСЬТЕ ПОЛКИЛО В НЕДЕЛЮ!
|
В своей книге «Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика, лечение» Д.Г. Бессенсен и Р. Кушнер утверждают что возможно сбросить полкило в неделю, сократив свой дневной рацион на 500 калорий. Замените некоторые привычные напитки и продукты более полезными.
Мы можем предложить следующие возможные варианты:
Завтрак
Откажитесь: бутерброд с сыром и кофе с сахаром и сливками Попробуйте: коктейль Формула 1, сок Алоэ, чай Термоджетикс Экономия 500 кал
Напитки
Откажитесь: 0.5 л газированного напитка, 1 стакан апельсинового сока, чашка кофе
Попробуйте: неограниченное количество простой воды и несладкий чай
Экономия – 500 кал
Перекус
Откажитесь: булочка, майонез, жирное мясо (колбаса, пастрама) и сыр
Попробуйте: хлеб из цельной муки, постная индейка или ветчина, сыр пониженной жирности, листья салата
Экономия – 500 кал
Обед
Откажитесь: Стейк с жареной картошкой, булочка, рис, спагетти, майонез, кола
Попробуйте: начните с большого салата, цыпленок или рыба на гриле, запеченные овощи, тушеный шпинат (с ложкой оливкового масла и чеснока), вода с лимоном
Экономия – 500 кал
Перекусы
Откажитесь: шоколадки, печенье, сладости в пакетиках, газированные напитки, мороженое
Попробуйте: яблоко, овощи, коктейль Формула 1, банан, орехи
Экономия – 500 кал
|
В своей книге «Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика, лечение» Д.Г. Бессенсен и Р. Кушнер утверждают что возможно сбросить полкило в неделю, сократив свой дневной рацион на 500 калорий. Замените некоторые привычные напитки и продукты более полезными.
|
В своей книге «Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика, лечение» Д.Г. Бессенсен и Р. Кушнер утверждают что возможно...
|
image
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 8
|
0
|
0
| 167,207
| 167,207
|
{
"id": 167207,
"uri": "fasion_view",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Andrii",
"userpic": "https://teletype.in/files/6b/6bcc41b4-dad3-436a-9d58-c09a4a28c6b0.png",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 167207,
"uri": "fasion_view",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "Andrii",
"userpic": "https://teletype.in/files/6b/6bcc41b4-dad3-436a-9d58-c09a4a28c6b0.png",
"verified": false
}
| null |
<document>
<image src="https://teletype.in/files/b5/cd/b5cd338b-1d7f-4beb-abc1-a341acd24772.webp" size="original" width=727 height=545 naturalWidth=728 naturalHeight=546>
<caption></caption>
</image>
<p>В своей книге «Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика, лечение» Д.Г. Бессенсен и Р. Кушнер утверждают что возможно сбросить полкило в неделю, сократив свой дневной рацион на 500 калорий. Замените некоторые привычные напитки и продукты более полезными.</p>
<h3>Мы можем предложить следующие возможные варианты: </h3>
<p><strong>Завтрак </strong></p>
<p>Откажитесь: бутерброд с сыром и кофе с сахаром и сливками Попробуйте: коктейль Формула 1, сок Алоэ, чай Термоджетикс Экономия 500 кал</p>
<p><strong>Напитки</strong></p>
<p><strong>Откажитесь</strong>: 0.5 л газированного напитка, 1 стакан апельсинового сока, чашка кофе</p>
<p><strong>Попробуйте</strong>: неограниченное количество простой воды и несладкий чай </p>
<p>Экономия – 500 кал</p>
<p><strong>Перекус</strong></p>
<p><strong>Откажитесь</strong>: булочка, майонез, жирное мясо (колбаса, пастрама) и сыр </p>
<p><strong>Попробуйте</strong>: хлеб из цельной муки, постная индейка или ветчина, сыр пониженной жирности, листья салата </p>
<p>Экономия – 500 кал</p>
<p><strong>Обед</strong></p>
<p><strong>Откажитесь</strong>: Стейк с жареной картошкой, булочка, рис, спагетти, майонез, кола</p>
<p> <strong>Попробуйте</strong>: начните с большого салата, цыпленок или рыба на гриле, запеченные овощи, тушеный шпинат (с ложкой оливкового масла и чеснока), вода с лимоном </p>
<p>Экономия – 500 кал</p>
<p><strong>Перекусы</strong></p>
<p><strong>Откажитесь</strong>: шоколадки, печенье, сладости в пакетиках, газированные напитки, мороженое </p>
<p><strong>Попробуйте</strong>: яблоко, овощи, коктейль Формула 1, банан, орехи </p>
<p>Экономия – 500 кал</p>
</document>
|
[
{
"conf": 1,
"name": "RU"
},
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
}
] |
|||
1,004,629
|
iAmV3rvI
|
2020-02-26T21:06:08.617Z
|
2020-02-26T21:06:08.617Z
|
2020-02-26T21:06:08.617Z
|
Розыгрыш бесплатных промо кодов , выиграй главный приз 60 000 рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,254
| 269,254
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,690
|
_aC0nVCj
|
2020-02-26T21:14:46.320Z
|
2020-02-26T21:14:46.320Z
|
2020-02-26T21:14:46.320Z
|
Разгрываем без депозитные промо коды, Главный приз 60000 рублей, без вложений!
|
Все простоВот
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,269
| 269,269
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВот</p>
<p>сссылка https://Ttttt.me/rozigrishi1243 </p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,692
|
PFCB7muQ
|
2020-02-26T21:14:52.427Z
|
2020-02-26T21:14:52.427Z
|
2020-02-26T21:14:52.427Z
|
Раздаем халявные ПромоКоды!, Главный приз 60к руб, не вкладывая ни рубля!
|
Все простоВ
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,267
| 269,267
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269267,
"uri": "carols8elizabethq",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все простоВ</p>
<p>т сссылка https://TgLink.ru/rozigrish3211о</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,623
|
SJQ48_3E
|
2020-02-26T21:05:30.124Z
|
2020-02-26T21:05:30.124Z
|
2020-02-26T21:05:30.124Z
|
Разгрываем бесплатные промо коды, Главный приз 60к рублей, не вкладывая ни рубля!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,254
| 269,254
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269254,
"uri": "karens5bettyl",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tlg.name/rozirg3874</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,694
|
B8dg-f0j
|
2020-02-26T21:15:24.015Z
|
2020-02-26T21:15:24.015Z
|
2020-02-26T21:15:24.015Z
|
Розыгрыш без депозитных ПромоКодов! , получи Главный приз 60 тысяч рублей, без вложений!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,269
| 269,269
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269269,
"uri": "jennifere8ruthu",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://Tele.click/roz5583</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
||||
1,004,693
|
eMGq3uqf
|
2020-02-26T21:15:09.375Z
|
2020-02-26T21:15:09.375Z
|
2020-02-26T21:15:09.375Z
|
Разгрываем халявные промокоды, Главный приз 60к руб, на ровном месте!
|
Все просто
|
Дилл вот мой шаблонEnter
|
text
| true
| true
| true
| false
|
all
| true
| false
| 1
|
0
|
0
| 269,271
| 269,271
|
{
"id": 269271,
"uri": "mariaq3patriciab",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"list_style": "cards",
"verified": false,
"comments_enabled": true,
"reactions_enabled": true,
"show_teammates": true
}
|
{
"id": 269271,
"uri": "mariaq3patriciab",
"domain": "",
"domain_https": false,
"name": "",
"userpic": "",
"verified": false
}
| null |
<document>
<p>Все просто</p>
<p>Вот сссылка https://teleg.run/rozirg3874</p>
<p>Кликай</p>
</document>
|
[
{
"conf": 0,
"name": "AF"
},
{
"conf": 0,
"name": "SQ"
},
{
"conf": 0,
"name": "AR"
}
] |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.