pageid int64 2 9.32k | title stringlengths 5 124 | url stringlengths 27 214 | categories listlengths 1 8 | wikitext stringlengths 52 84.4k | plain_text stringlengths 20 77.5k | token_count int64 8 18.8k |
|---|---|---|---|---|---|---|
3,019 | Egy autista gyermekkel viselkedni | https://hogyankell.hu/Egy_autista_gyermekkel_viselkedni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell egy autista gyermekkel viselkedni? ==
[[Fájl:autista-gyermekkel-viselkedes.jpg|right]] Az autizmus egy idegi-fejlődési rendellenesség, mely egyre több embert érin: sajnos napjainkban már 1000 gyerek közül 2-6-ot érint ez a betegség. Az autista gyermek viselkedése más, számunkra furcsa lehet, de az alábbi cikk segíthet abban, hogy jobban megértsük őket, így könnyebben tudjunk velük beszélgetni, barátkozni.
== Lépések ==
# Az autista gyerek elsősorban gyerek, ezért bánj is úgy vele! Ne ez alapján ítéld meg kizárólag, ez olyan mintha valakit csak az alapján ítélnénk meg, hogy szőke vagy szemüveget visel. Ha emiatt lekezeled a gyereket, ő nem fog igyekezni…
# A túl sok inger zavaró, legyünk erre tekintettel! Az autizmussal élő gyermekek számára olyan látványok, szagok, hangok vagy ízek is feltűnnek, amik számunkra lehet, hogy nem. Ez nekik akár fájdalmas is lehet, ami ellen visszahúzódással vagy makacssággal védekeznek. Míg mondjuk mi egy bevásárlóközpontban hallunk némi háttérzajt, az autista gyermek hallja több tucat ember beszédét, a zenét, a pénztárgépeket, a húsdarálót, a bevásárlókocsik nyikorgását. És még ott van az a sok szag és látvány. Ugye milyen nehéz lehet ez?
# Értsük meg a különbséget aközött, ha valamit nem akar csinálni, és ha valamit nem képes megcsinálni! Az autizmussal élő gyermekek számára nehéz megérteni az elvont és kifejezésekkel teli mondatokat. Egyszerű szavakkal magyarázzuk el, hogy mit szeretnénk, ha megcsinálna. Így sokkal könnyebben engedelmeskedik. Tehát ahelyett, hogy megkérdeznénk, hogy „Tomi, nem gondolod, hogy épp itt lenne az ideje, hogy abbahagyd a tanulást, mert már kész a sült hús?”, mondjuk neki: „Tomi, kérlek, tedd a könyvet az asztalra. Most kell ebédelni.”
# Konkrétan beszéljünk! Hagyjuk a szójátékokat, a metaforákat, célzásokat vagy árnyalatokat. Ahelyett, hogy azt mondjuk, hogy „Évi nincs a helyzet magaslatán”, mondjuk inkább, hogy „Évinek nehezen sikerül megoldania”.
# Legyünk türelmesek, figyeljünk a testbeszédére! Az autizmussal élő gyermek nehezen fejezi ki érzéseit, mert nem találja a szavakat. Gyakran egyszerűen képtelen elmondani, mit szeretne, máskor pedig például könyvekből idéz, hogy hiányosságait kompenzálja, de nem feltétlenül érti azt a kifejezést, amit használ. Ezért figyeljünk oda a különféle jelekre, a testbeszédére, hogy megértük, mit szeretne.
# Mutasd is meg, hogy mit csináljon! Ha kell, többször is. Mivel az autizmussal élő gyermekek nagyon vizuálisak, ezért segít számára, ha nem csak elmondjuk számára, hogy mit szeretnénk, ha tenne, de meg is mutatjuk. Nagy segítség számára a vizuális napirend.
# Abból induljunk ki, amit a gyermek meg tud csinálni, ne pedig abból amire nem képes! Ha új dolgot próbál ki, ne feltételezzük azt, hogy képtelen lesz megtenni, ehelyett bíztassuk. S ne felejtsük, általában nem egy jó megoldás van!
# Segítsünk a kapcsolatteremtésben!
#* Bátorítsuk a többi gyereket, hogy vegyék be olyan játékba, aminek egyértelmű eleje és vége van.
#* Segítsünk az érzelmek kifejezésében. Ha például Kata leesik a hintáról, lehet, hogy nevet, de nem azért, mert viccesnek tartja, csak épp nem tudja, hogyan kellene reagálni. Tanítsuk meg rá, hogy megkérdezze: „jól vagy?”
# Szeressük feltételek nélkül! Mi sem lettünk pont olyanok, mint a szüleink szerették volna. Ne ezen gondolkodjunk, hanem fogadjuk el az autizmussal élő gyermekeket olyannak, amilyenek. Gondolkodjunk el, hogy mennyi jó tulajdonságuk van.
== Tippek ==
* A gyerekeinknek is beszéljünk az autista gyerekekről, ez segíthet nekik, hogy jobban megértsék őket, és így segíthetnek a beilleszkedésben.
* Beszéljünk az autista gyerek szüleivel, ha valamiben nem vagyunk biztosak, hogy hogyan viselkedjünk.
== Amire szükséged lehet ==
*türelem
== Figyelmeztetések ==
* Soha ne engedjük, hogy gúnyolódjanak egy autizmussal élő gyermeken!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://autista-gyermek-a-csaladban.webnode.hu/autizmus/ 10 dolog, amit az autizmussal élő gyermekek szeretnének, ha tudnánk]
* [http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/betegsegek/3303/autizmus Az autizmus és annak típusai]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell egy autista gyermekkel viselkedni?
right Az autizmus egy idegi-fejlődési rendellenesség, mely egyre több embert érin: sajnos napjainkban már 1000 gyerek közül 2-6-ot érint ez a betegség. Az autista gyermek viselkedése más, számunkra furcsa lehet, de az alábbi cikk segíthet abban, hogy jobban megértsük őket, így könnyebben tudjunk velük beszélgetni, barátkozni.
Lépések
Az autista gyerek elsősorban gyerek, ezért bánj is úgy vele! Ne ez alapján ítéld meg kizárólag, ez olyan mintha valakit csak az alapján ítélnénk meg, hogy szőke vagy szemüveget visel. Ha emiatt lekezeled a gyereket, ő nem fog igyekezni…
A túl sok inger zavaró, legyünk erre tekintettel! Az autizmussal élő gyermekek számára olyan látványok, szagok, hangok vagy ízek is feltűnnek, amik számunkra lehet, hogy nem. Ez nekik akár fájdalmas is lehet, ami ellen visszahúzódással vagy makacssággal védekeznek. Míg mondjuk mi egy bevásárlóközpontban hallunk némi háttérzajt, az autista gyermek hallja több tucat ember beszédét, a zenét, a pénztárgépeket, a húsdarálót, a bevásárlókocsik nyikorgását. És még ott van az a sok szag és látvány. Ugye milyen nehéz lehet ez?
Értsük meg a különbséget aközött, ha valamit nem akar csinálni, és ha valamit nem képes megcsinálni! Az autizmussal élő gyermekek számára nehéz megérteni az elvont és kifejezésekkel teli mondatokat. Egyszerű szavakkal magyarázzuk el, hogy mit szeretnénk, ha megcsinálna. Így sokkal könnyebben engedelmeskedik. Tehát ahelyett, hogy megkérdeznénk, hogy „Tomi, nem gondolod, hogy épp itt lenne az ideje, hogy abbahagyd a tanulást, mert már kész a sült hús?”, mondjuk neki: „Tomi, kérlek, tedd a könyvet az asztalra. Most kell ebédelni.”
Konkrétan beszéljünk! Hagyjuk a szójátékokat, a metaforákat, célzásokat vagy árnyalatokat. Ahelyett, hogy azt mondjuk, hogy „Évi nincs a helyzet magaslatán”, mondjuk inkább, hogy „Évinek nehezen sikerül megoldania”.
Legyünk türelmesek, figyeljünk a testbeszédére! Az autizmussal élő gyermek nehezen fejezi ki érzéseit, mert nem találja a szavakat. Gyakran egyszerűen képtelen elmondani, mit szeretne, máskor pedig például könyvekből idéz, hogy hiányosságait kompenzálja, de nem feltétlenül érti azt a kifejezést, amit használ. Ezért figyeljünk oda a különféle jelekre, a testbeszédére, hogy megértük, mit szeretne.
Mutasd is meg, hogy mit csináljon! Ha kell, többször is. Mivel az autizmussal élő gyermekek nagyon vizuálisak, ezért segít számára, ha nem csak elmondjuk számára, hogy mit szeretnénk, ha tenne, de meg is mutatjuk. Nagy segítség számára a vizuális napirend.
Abból induljunk ki, amit a gyermek meg tud csinálni, ne pedig abból amire nem képes! Ha új dolgot próbál ki, ne feltételezzük azt, hogy képtelen lesz megtenni, ehelyett bíztassuk. S ne felejtsük, általában nem egy jó megoldás van!
Segítsünk a kapcsolatteremtésben!
Bátorítsuk a többi gyereket, hogy vegyék be olyan játékba, aminek egyértelmű eleje és vége van.
Segítsünk az érzelmek kifejezésében. Ha például Kata leesik a hintáról, lehet, hogy nevet, de nem azért, mert viccesnek tartja, csak épp nem tudja, hogyan kellene reagálni. Tanítsuk meg rá, hogy megkérdezze: „jól vagy?”
Szeressük feltételek nélkül! Mi sem lettünk pont olyanok, mint a szüleink szerették volna. Ne ezen gondolkodjunk, hanem fogadjuk el az autizmussal élő gyermekeket olyannak, amilyenek. Gondolkodjunk el, hogy mennyi jó tulajdonságuk van.
Tippek
A gyerekeinknek is beszéljünk az autista gyerekekről, ez segíthet nekik, hogy jobban megértsék őket, és így segíthetnek a beilleszkedésben.
Beszéljünk az autista gyerek szüleivel, ha valamiben nem vagyunk biztosak, hogy hogyan viselkedjünk.
Amire szükséged lehet
türelem
Figyelmeztetések
Soha ne engedjük, hogy gúnyolódjanak egy autizmussal élő gyermeken!
Kapcsolódó források, hivatkozások
10 dolog, amit az autizmussal élő gyermekek szeretnének, ha tudnánk
Az autizmus és annak típusai | 805 |
3,395 | Egy nehéz anyóst kezelni | https://hogyankell.hu/Egy_neh%C3%A9z_any%C3%B3st_kezelni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell egy nehéz anyóst kezelni? ==
[[Fájl:nehez-anyos.jpg|right]] Ha az anyósod rendszeresen megbánt, az a házasságodat is romba döntheti. Az alábbi módon védheted meg a családod és önmagad.
== Lépések ==
===Kerüld a növekvő konfliktusokat!===
# Érzelmileg válaszd le magad. Gondolj rá úgy, mint egy ismerősre, ne pedig úgy, mint a másik édesanyádra, hacsak a kapcsolatotok nem meleg, barátságos, családias. Ne hívd az édesanyádnak. Nem vagy a lánya, egyenlőek vagytok.
# Értsd meg a gyakori problémákat. Számos oka lehet, hogy miért viszonyul nehezen a gyermeke társához. Talán úgy érzi, már kevésbé fontos a gyermeke számára. Talán csak nehezen vonul a háttérbe. Vagy talán csak teljesen mások vagytok. Ha megérted, mi az oka ahelyett, hogy személyeskedésnek vennéd, sokkal könnyebb lesz kezelni.
# Tartsd tőle távol magad. Ahogy mondani szokták, ne költözz oda, ahova még papucsban is át tud jönni. Nem muszáj minden közös programon sem részt venned. Ne próbálj meg azonban éket verni magad, valamint a házastársad és családja közé. Ha gyakran nem jelensz meg a családi eseményeken, az a győzelem egy fajtája lesz az anyósodnak, és megromolhat miatta a párkapcsolatod is.
# Ne feledd, hogy nem valószínű, hogy az anyósod meg fog változni. Ha gyakran megbánt, ne dőlj be neki, ha hirtelen kedves lesz.
# Gondold át, hogy mi az, amivel ki szokott hozni a sodrodból. Ha ez megvan, már gondolkodhatsz azon is, hogyan kerüld el ezeket a helyzeteket.
# Maradj nyugodt. Még ha nem is kerülheted el a konfliktust, reagálj őszintén. Ne légy durva, de legyél határozott. Ne feledd, hogy bár megpróbáltad elkerülni a konfliktust, az anyósod nem veszi figyelembe az érzéseidet. Ne hagyd, hogy a félelem miatt ne válaszolj megfelelően.
# Felejtsd el a bűntudatot. Ha az anyósod a bűntudatodra építve próbál manipulálni, azon könnyű átlépni. Egyszerűen kérdezd meg tőle: „Ugye nem éppen bűntudatot akarsz bennem ébreszteni?” Valószínűleg ezt elutasítja, de hamarosan újra csinálni fogja. Ilyenkor mindig emlékeztesd rá ezzel a kérdéssel.
# Gondolj a házastársadra, gyerekedre. Néha muszáj megerőltetnünk magunkat, és kedvesnek lenni valakivel, akit nem annyira kedvelünk azok érdekében, akiket szeretünk.
===Állítsd fel a határokat!===
# Határozd meg a határokat mind a házastársaddal, mind az anyósoddal. Ha ezeket a határokat az anyósod átlépi, a házastársad pedig ilyenkor nem áll melléd, akkor rád marad, hogy kiegyensúlyozd a helyzetet.
# Ismertesd a határokat. Ha nem mondasz semmit, soha nem fog megállni, mielőtt átlépne rajtuk. Ugyanígy mondd el a házastársadnak is, hogy milyen viselkedést vársz el tőle.
# Védd meg a határokat. Tedd mindezt finoman, mégis határozottan. Elvégre, ha hagyod, hogy éveken át ezt csinálja, nem okolhatod érte csak őt. Szelíden emlékeztesd a dolgokra, ha szükséges.
===Hagyd, hogy a házastársad kisegítsen!===
# Fejezd ki az érzéseidet a párodnak. Mondd el, mennyire meg tud bántani téged az édesanyja. Ne kritizáld az édesanyját, de ne is védd. Például: „Édesem, ma nagyon megbántott az édesanyád, még ha bizonyára nem is akarattal tette. Kérlek, hogy a jövőben, ha azt mondja, hogy (mondd el, mi bántott), akkor szólj az érdekemben.”
# Szerezd meg a párod támogatását. Fontos abban, hogy az anyósoddal tudj bánni. Mondd el neki, mi a helyzet, és hogy milyen megoldást lehetne rá találni. Ha mégsem áll melléd, akkor valószínűleg veletek is gond van, mert a szülői háznál már fontosabb kell, hogy legyen a ti családotok.
== Tippek ==
* Néha a problémát nem a rossz szándék, hanem csak a tanácstalanság okozza, ezt ne feledd.
== Amire szükséged lehet ==
* türelem
* házastársi támogatás
== Figyelmeztetések ==
* Ha minden kötél szakad, költözzetek egy másik városba.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Deal-With-a-Difficult-Mother-in-Law How to deal with a difficult mother-in-law?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell egy nehéz anyóst kezelni?
right Ha az anyósod rendszeresen megbánt, az a házasságodat is romba döntheti. Az alábbi módon védheted meg a családod és önmagad.
Lépések
Kerüld a növekvő konfliktusokat!
Érzelmileg válaszd le magad. Gondolj rá úgy, mint egy ismerősre, ne pedig úgy, mint a másik édesanyádra, hacsak a kapcsolatotok nem meleg, barátságos, családias. Ne hívd az édesanyádnak. Nem vagy a lánya, egyenlőek vagytok.
Értsd meg a gyakori problémákat. Számos oka lehet, hogy miért viszonyul nehezen a gyermeke társához. Talán úgy érzi, már kevésbé fontos a gyermeke számára. Talán csak nehezen vonul a háttérbe. Vagy talán csak teljesen mások vagytok. Ha megérted, mi az oka ahelyett, hogy személyeskedésnek vennéd, sokkal könnyebb lesz kezelni.
Tartsd tőle távol magad. Ahogy mondani szokták, ne költözz oda, ahova még papucsban is át tud jönni. Nem muszáj minden közös programon sem részt venned. Ne próbálj meg azonban éket verni magad, valamint a házastársad és családja közé. Ha gyakran nem jelensz meg a családi eseményeken, az a győzelem egy fajtája lesz az anyósodnak, és megromolhat miatta a párkapcsolatod is.
Ne feledd, hogy nem valószínű, hogy az anyósod meg fog változni. Ha gyakran megbánt, ne dőlj be neki, ha hirtelen kedves lesz.
Gondold át, hogy mi az, amivel ki szokott hozni a sodrodból. Ha ez megvan, már gondolkodhatsz azon is, hogyan kerüld el ezeket a helyzeteket.
Maradj nyugodt. Még ha nem is kerülheted el a konfliktust, reagálj őszintén. Ne légy durva, de legyél határozott. Ne feledd, hogy bár megpróbáltad elkerülni a konfliktust, az anyósod nem veszi figyelembe az érzéseidet. Ne hagyd, hogy a félelem miatt ne válaszolj megfelelően.
Felejtsd el a bűntudatot. Ha az anyósod a bűntudatodra építve próbál manipulálni, azon könnyű átlépni. Egyszerűen kérdezd meg tőle: „Ugye nem éppen bűntudatot akarsz bennem ébreszteni?” Valószínűleg ezt elutasítja, de hamarosan újra csinálni fogja. Ilyenkor mindig emlékeztesd rá ezzel a kérdéssel.
Gondolj a házastársadra, gyerekedre. Néha muszáj megerőltetnünk magunkat, és kedvesnek lenni valakivel, akit nem annyira kedvelünk azok érdekében, akiket szeretünk.
Állítsd fel a határokat!
Határozd meg a határokat mind a házastársaddal, mind az anyósoddal. Ha ezeket a határokat az anyósod átlépi, a házastársad pedig ilyenkor nem áll melléd, akkor rád marad, hogy kiegyensúlyozd a helyzetet.
Ismertesd a határokat. Ha nem mondasz semmit, soha nem fog megállni, mielőtt átlépne rajtuk. Ugyanígy mondd el a házastársadnak is, hogy milyen viselkedést vársz el tőle.
Védd meg a határokat. Tedd mindezt finoman, mégis határozottan. Elvégre, ha hagyod, hogy éveken át ezt csinálja, nem okolhatod érte csak őt. Szelíden emlékeztesd a dolgokra, ha szükséges.
Hagyd, hogy a házastársad kisegítsen!
Fejezd ki az érzéseidet a párodnak. Mondd el, mennyire meg tud bántani téged az édesanyja. Ne kritizáld az édesanyját, de ne is védd. Például: „Édesem, ma nagyon megbántott az édesanyád, még ha bizonyára nem is akarattal tette. Kérlek, hogy a jövőben, ha azt mondja, hogy (mondd el, mi bántott), akkor szólj az érdekemben.”
Szerezd meg a párod támogatását. Fontos abban, hogy az anyósoddal tudj bánni. Mondd el neki, mi a helyzet, és hogy milyen megoldást lehetne rá találni. Ha mégsem áll melléd, akkor valószínűleg veletek is gond van, mert a szülői háznál már fontosabb kell, hogy legyen a ti családotok.
Tippek
Néha a problémát nem a rossz szándék, hanem csak a tanácstalanság okozza, ezt ne feledd.
Amire szükséged lehet
türelem
házastársi támogatás
Figyelmeztetések
Ha minden kötél szakad, költözzetek egy másik városba.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to deal with a difficult mother-in-law? | 842 |
23 | Egyéjszakás kalandokat kezelni | https://hogyankell.hu/Egy%C3%A9jszak%C3%A1s_kalandokat_kezelni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell egyéjszakás kalandokat kezelni? ==
[[Fájl:Flirt.jpg|right]]Forró nyári éjszaka, egy vonzó idegen és egy pohár bor: tökéletes recept az egyéjszakás kalandhoz. De vajon mit tegyünk? Belemenjünk a játékba vagy álljunk ellen? Ezt mindenkinek magának kell eldöntenie, az viszont nem mindegy, hogy hogyan viselkedünk, ha végül a kaland mellett döntünk.
== Lépések ==
# '''Gondold át, hogy felkészültél-e rá!''' Személytől és élethelyzettől is függ, hogy valaki készen áll-e egy hasonló kalandra, ezért alaposan gondold át, hogy valóban szeretnél-e belemenni! Ha nem vagy még kész, akkor könnyen megtörténhet, hogy másnap lelkiismeret-furdalást és megbánást fogsz érezni, ahelyett, hogy a kellemes pillanatokra emlékeznél. Jó taktika, ha átgondolod, hogy hogyan ítélnéd meg, ha egy barátod csinálna hasonlót! Ha éppen kibontakozóban van egy új kapcsolatod, azt is mérlegeld, hogy milyen hatással lehet arra!
# '''Megfelelő partnert válassz!''' Az egyéjszakás kaland során a legfontosabb, hogy meglegyen a fizikai vonzalom. Emellett figyelj oda, hogy megbízható(nak tűnő) partnert válassz! Már az elején puhatold ki, hogy nincsenek-e furcsa szokásai, vágyai (a csókolózás jó próba lehet), hogy ne kerülj később kínos helyzetbe!
# '''Flörtölj!''' Az együttlétet a flört előzi meg. Ez jó alkalom a partnered feltérképezésére, illetve a vágyak felkorbácsolására. Ha megvan köztetek a vibrálás, akkor jöhet a következő lépés, ha nem, akkor a lelépés.
# '''Kapcsold ki a hangokat!''' Ha végül a kaland mellett döntesz, add át magad a vágynak! Ne a következő lépésen gondolkozz, csak élvezz ki minden pillanatot, hiszen egy ilyen éjszakának éppen a spontaneitás adja meg a varázsát!
# '''Megfelelő helyet válassz az együttlétre!''' Lehetőleg ne a disco mellékhelyiségében essetek egymásnak! Nyáron, melegben egy félreeső szabadtéri helyet is választhattok, de egy szobát is kibérelhettek. Van, aki a saját lakását preferálja, ilyenkor érdemes előre felkészíteni a terepet (ugyanakkor nem feltétlen tanácsos felvinni magunkhoz egy idegent, ahogy azt a Figyelmeztetéseknél is olvashatod).
# '''Mindent próbálj ki!''' Mivel alkalmi partneredet nagy eséllyel sosem látod viszont, szabadon, gátlások nélkül átadhatod magad az élvezeteknek. Ez egy kiváló alkalom arra, hogy megvalósítsd fantáziáidat.
# '''Legyél aktív!''' Ne hagyd, hogy kizárólag a partnered irányítson! Kezdeményezz! Ez mindkettőtök számára élvezetesebbé teszi az estét.
# '''Ne gondolj folytatásra!''' Lehet hallani olyan történeteket, amikor egy forró együttlét később kapcsolathoz vezetett, de ez a kivétel, ami erősíti a szabályt. Ne áltasd magad azzal, hogy több is lehet belőle, ezzel csak fájdalmat okozol magadnak!
# '''Még sötétben lépj le!''' Egy klasszikus egyéjszakás kaland véget ér, még mielőtt felkel a nap. A másnapi ébredés egy idegen mellett a legtöbb esetben igen kínos mindkét félnek, ami az egész éjszakára és a későbbi emlékekre is rányomja a bélyegét.
== Tippek ==
* Készülj fel! Ha tudod, hogy benne van a pakliban, hogy ágyban kötsz ki egy idegennel, gondolkodj előre (persze egy egyéjszakás kalandot nehéz előre megjósolni)! Nőknek például érdemes frissen szőrteleníteni és csábos fehérneműt húzni. A férfiaknál pedig jó pont, ha az alsónadrág nem szakadt. :-) Ha a saját lakásodra vinnéd, akkor indulás előtt pakolj el, és tedd szabaddá az ágyat!
* Egy ital segít: Az ellazulásban segíthet egy pohár bor vagy sör. De tarts mértéket: szédelegve nem kellemes az együttlét, ráadásul az alkoholfogyasztás a teljesítményt és az ítélőképességet is befolyásolja!
* Mindig védekezz! Bár az egyéjszakás kaland varázsát valóban a spontaneitás adja, a védekezésről azonban sose feledkezz meg! Nem csak a betegségeket, de a nem kívánt terhességet, illetve apaságot is elkerülheted így! Bár az általános felfogás szerint a férfi dolga gondoskodni a gumiról, egyáltalán nem ciki, ha a nő is felkészül az ilyen esetekre.
* Csak ismeretlennel kezdj! Az egyéjszakás kaland egyik fontos jellemzője, hogy többet nem látjátok viszont egymást. Ezért tabu ismerőssel kezdeni. Egy ilyen „baki” később hatással lehet a kapcsolataidra, ráadásul nagyobb az esély arra, hogy fény derül rá a barátaid körében, vagy megbánod a történteket.
== Figyelmeztetések ==
* Ne vidd fel a lakásodba! Elég kínos szituáció, amikor egy idegen emberrel ébredsz a saját lakásodban. De nem csak ez okozhat kényelmetlenséget: ha a partnered többet szeretne vagy csak egyszerűen nincs kedve lelépni, akkor kezdhetsz gondolkodni azon, hogy hogyan is tessékeld ki finoman. Mert reggelit azért nem akarsz neki csinálni, ugye? És persze az is kérdés, hogy a választott idegen valóban annyira megbízható-e, hogy beengedd a lakásodba?
* Ne add meg az elérhetőségeidet! A legtisztább, ha nem cseréltek telefonszámot, hiszen ha valóban egyéjszakás kalandról van szó, akkor minek is keresnétek egymást később?
* Ne árulj el sokat magadról! Sok esetben az egyik fél mégsem egyéjszakás kalandnak éli meg az együtt töltött időt, és lehet, hogy nyomozómunkába kezd. Ha túl sokat árultál el magadról, akkor egy közösségi oldalon könnyen a nyomodra bukkanhat. Ha nem akarod, hogy megtaláljon, minél kevesebb információt ossz meg vele! A vezetéknevedet például tanácsos titokban tartani (kivéve, ha Kis, Nagy vagy Kovács :-)), és a munkahelyedet se áruld el!
== Amire szükséged lehet ==
* Egy vonzó partner
* Egy megfelelő helyszín az együttlétre
* Egy pohár ital
* Önbizalom
* Vágy
* Védekező eszközök
== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* [http://www.nana.hu/szerelem-es-szex/szex/egyejszakas-kaland-29113.html Nana.hu: Egyéjszakás kaland]
* [http://www.nlcafe.hu/eletmod/20100720/egyejszakas_kalandok_a_szexualitas_tuzijatekai/ Nők Lapja Café: Egyéjszakás kalandok, a szexualitás tűzijátékai]
* [http://www.impulzus.ro/Az_egyejszakas_vagy_ezer_egy_ejszakas_kaland/hirek/1586 Impulzus: Az egyéjszakás vagy ezer egy éjszakás kaland?]
* [http://noiportal.hu/main/npnews-7007.html Női Portál: Túlélni az egyéjszakás kalandot]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell egyéjszakás kalandokat kezelni?
rightForró nyári éjszaka, egy vonzó idegen és egy pohár bor: tökéletes recept az egyéjszakás kalandhoz. De vajon mit tegyünk? Belemenjünk a játékba vagy álljunk ellen? Ezt mindenkinek magának kell eldöntenie, az viszont nem mindegy, hogy hogyan viselkedünk, ha végül a kaland mellett döntünk.
Lépések
Gondold át, hogy felkészültél-e rá! Személytől és élethelyzettől is függ, hogy valaki készen áll-e egy hasonló kalandra, ezért alaposan gondold át, hogy valóban szeretnél-e belemenni! Ha nem vagy még kész, akkor könnyen megtörténhet, hogy másnap lelkiismeret-furdalást és megbánást fogsz érezni, ahelyett, hogy a kellemes pillanatokra emlékeznél. Jó taktika, ha átgondolod, hogy hogyan ítélnéd meg, ha egy barátod csinálna hasonlót! Ha éppen kibontakozóban van egy új kapcsolatod, azt is mérlegeld, hogy milyen hatással lehet arra!
Megfelelő partnert válassz! Az egyéjszakás kaland során a legfontosabb, hogy meglegyen a fizikai vonzalom. Emellett figyelj oda, hogy megbízható(nak tűnő) partnert válassz! Már az elején puhatold ki, hogy nincsenek-e furcsa szokásai, vágyai (a csókolózás jó próba lehet), hogy ne kerülj később kínos helyzetbe!
Flörtölj! Az együttlétet a flört előzi meg. Ez jó alkalom a partnered feltérképezésére, illetve a vágyak felkorbácsolására. Ha megvan köztetek a vibrálás, akkor jöhet a következő lépés, ha nem, akkor a lelépés.
Kapcsold ki a hangokat! Ha végül a kaland mellett döntesz, add át magad a vágynak! Ne a következő lépésen gondolkozz, csak élvezz ki minden pillanatot, hiszen egy ilyen éjszakának éppen a spontaneitás adja meg a varázsát!
Megfelelő helyet válassz az együttlétre! Lehetőleg ne a disco mellékhelyiségében essetek egymásnak! Nyáron, melegben egy félreeső szabadtéri helyet is választhattok, de egy szobát is kibérelhettek. Van, aki a saját lakását preferálja, ilyenkor érdemes előre felkészíteni a terepet (ugyanakkor nem feltétlen tanácsos felvinni magunkhoz egy idegent, ahogy azt a Figyelmeztetéseknél is olvashatod).
Mindent próbálj ki! Mivel alkalmi partneredet nagy eséllyel sosem látod viszont, szabadon, gátlások nélkül átadhatod magad az élvezeteknek. Ez egy kiváló alkalom arra, hogy megvalósítsd fantáziáidat.
Legyél aktív! Ne hagyd, hogy kizárólag a partnered irányítson! Kezdeményezz! Ez mindkettőtök számára élvezetesebbé teszi az estét.
Ne gondolj folytatásra! Lehet hallani olyan történeteket, amikor egy forró együttlét később kapcsolathoz vezetett, de ez a kivétel, ami erősíti a szabályt. Ne áltasd magad azzal, hogy több is lehet belőle, ezzel csak fájdalmat okozol magadnak!
Még sötétben lépj le! Egy klasszikus egyéjszakás kaland véget ér, még mielőtt felkel a nap. A másnapi ébredés egy idegen mellett a legtöbb esetben igen kínos mindkét félnek, ami az egész éjszakára és a későbbi emlékekre is rányomja a bélyegét.
Tippek
Készülj fel! Ha tudod, hogy benne van a pakliban, hogy ágyban kötsz ki egy idegennel, gondolkodj előre (persze egy egyéjszakás kalandot nehéz előre megjósolni)! Nőknek például érdemes frissen szőrteleníteni és csábos fehérneműt húzni. A férfiaknál pedig jó pont, ha az alsónadrág nem szakadt. :-) Ha a saját lakásodra vinnéd, akkor indulás előtt pakolj el, és tedd szabaddá az ágyat!
Egy ital segít: Az ellazulásban segíthet egy pohár bor vagy sör. De tarts mértéket: szédelegve nem kellemes az együttlét, ráadásul az alkoholfogyasztás a teljesítményt és az ítélőképességet is befolyásolja!
Mindig védekezz! Bár az egyéjszakás kaland varázsát valóban a spontaneitás adja, a védekezésről azonban sose feledkezz meg! Nem csak a betegségeket, de a nem kívánt terhességet, illetve apaságot is elkerülheted így! Bár az általános felfogás szerint a férfi dolga gondoskodni a gumiról, egyáltalán nem ciki, ha a nő is felkészül az ilyen esetekre.
Csak ismeretlennel kezdj! Az egyéjszakás kaland egyik fontos jellemzője, hogy többet nem látjátok viszont egymást. Ezért tabu ismerőssel kezdeni. Egy ilyen „baki” később hatással lehet a kapcsolataidra, ráadásul nagyobb az esély arra, hogy fény derül rá a barátaid körében, vagy megbánod a történteket.
Figyelmeztetések
Ne vidd fel a lakásodba! Elég kínos szituáció, amikor egy idegen emberrel ébredsz a saját lakásodban. De nem csak ez okozhat kényelmetlenséget: ha a partnered többet szeretne vagy csak egyszerűen nincs kedve lelépni, akkor kezdhetsz gondolkodni azon, hogy hogyan is tessékeld ki finoman. Mert reggelit azért nem akarsz neki csinálni, ugye? És persze az is kérdés, hogy a választott idegen valóban annyira megbízható-e, hogy beengedd a lakásodba?
Ne add meg az elérhetőségeidet! A legtisztább, ha nem cseréltek telefonszámot, hiszen ha valóban egyéjszakás kalandról van szó, akkor minek is keresnétek egymást később?
Ne árulj el sokat magadról! Sok esetben az egyik fél mégsem egyéjszakás kalandnak éli meg az együtt töltött időt, és lehet, hogy nyomozómunkába kezd. Ha túl sokat árultál el magadról, akkor egy közösségi oldalon könnyen a nyomodra bukkanhat. Ha nem akarod, hogy megtaláljon, minél kevesebb információt ossz meg vele! A vezetéknevedet például tanácsos titokban tartani (kivéve, ha Kis, Nagy vagy Kovács :-)), és a munkahelyedet se áruld el!
Amire szükséged lehet
Egy vonzó partner
Egy megfelelő helyszín az együttlétre
Egy pohár ital
Önbizalom
Vágy
Védekező eszközök
Felhasznált források, kapcsolódó webcímek
Nana.hu: Egyéjszakás kaland
Nők Lapja Café: Egyéjszakás kalandok, a szexualitás tűzijátékai
Impulzus: Az egyéjszakás vagy ezer egy éjszakás kaland?
Női Portál: Túlélni az egyéjszakás kalandot | 1,205 |
1,582 | Eljegyezni a barátnőnket | https://hogyankell.hu/Eljegyezni_a_bar%C3%A1tn%C5%91nket | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell eljegyezni a barátnőnket? ==
[[Fájl:eljegyzes.jpg|right]]Úgy gondolod, hogy ő az igazi? Szeretnéd vele örökre összekötni az életed? Ha a válasz igen, olvasd el a cikket, hogy ő is igent mondjon!
== Lépések ==
# '''Mindenekelőtt gondolkozz!''' A kalandos észjárás során azonban ne csupán az együtt töltött évek gondtalan romantikája lebegjen szemed előtt, jó esetben már most gondold át az esketési szertartáson elhangzó utolsó szavakat, mennyire tudnád elviselni jövőbeli pároddal az élet kevésbé kedves oldalát is. Itt ne csupán a női búgó hangoktól tekints el életed végéig, de a felfokozott hangulatú baráti összejövetelek fokozatos lecsengésétől is. Mindemellett az anyós személyével való esetleges összeférhetetlenség is komoly fejtörést okozhat, mindezt azonban kompenzálhatja ízlelőbimbóid kényeztetésére való törekvése.
# '''Számolj!''' Miként az eljegyzés csupán egy kezdete az anyagi ráfordítások végtelenségének, így a kezdő befektetésnek vélt gyűrűk mellé már most operálj az elkövetkező felelősségi köröddel együtt járó feladatokkal, mint a jövendőbelid végtelen kombinációjú cipő- és textilellátása, azok megfelelő tárolásának biztosítása; a nem látra szóló utaztatási szolgáltatások lebonyolítása. Persze nyilvánvaló, hogy mindezt egy bizonytalan nagyságú szorzóval szükséges korrigálni a családtagok gyarapodása végett.
# '''Tervezz!''' Amennyiben – jó esetben - az említett szempontok sem szabnak határt, úgy a barátnőd jellemétől és tűrőképességétől függően tervezd meg az eljegyzési folyamat részleteit! A merőben pontos leírás nagyban hozzájárul sikereid eléréséhez, hiszen eltérő igényekkel számolhatsz, ha mátkád szentimentális vagy kevésbé romantikus; konzervatív vagy éppen, ha épelméjűeket megbotránkoztató cselekedetek jellemzik, amihez alkalmazkodni kiváltképp elgondolkodtató a feladat.
# '''Cselekedj!'''
#*Légy tradicionális és bátor! Apja lánya, kérd hát személyesen a ház urától a leány kezét!
#* Légy kreatív! Légy akár te a mumus az ágya alatt, mely egy óvatlan pillanatban karnyújtással adja át az akaratodat jellemző szimbólumot!
#* Légy felkészült! Indokolj határozottan és egyértelműen a múltra támaszkodó és hosszú távú szükségességedet alátámasztó érvek sorával! Amennyiben a másik fél szemszögéből is indokolt a kötelék megerősítése, úgy a lánykérés várható kimenetele pozitív irányú előrejelzésekre adhat okot.
# '''Siker esetén azonnal állítsd át a Facebook-állapotodat!'''
# '''Ünnepelj!''' Teremtsd meg a hivatalos gratulációk fogadására alkalmas eseményt.
== Tippek ==
* Ha nagyon nem tudod, hogy milyen leánykérésnek örülne a barátnőd, esetleg kérdezd meg a barátnőit, hátha beszéltek már erről. Fontos azonban, hogy ezt csak akkor tedd meg, ha tartani tudják a szájukat.
== Amire szükséged lehet ==
* Eljegyzési gyűrű
== Figyelmeztetések ==
* Az egyes pontokban kifejtett gondolatok követése korántsem nyújtanak kellő biztosítékot a siker eléréséhez, hiszen mindez függő tényezője a múltbéli cselekedeteidnek.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* Antal Nikoletta pályázata a Hogyankell.hu cikkíró versenyére
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell eljegyezni a barátnőnket?
rightÚgy gondolod, hogy ő az igazi? Szeretnéd vele örökre összekötni az életed? Ha a válasz igen, olvasd el a cikket, hogy ő is igent mondjon!
Lépések
Mindenekelőtt gondolkozz! A kalandos észjárás során azonban ne csupán az együtt töltött évek gondtalan romantikája lebegjen szemed előtt, jó esetben már most gondold át az esketési szertartáson elhangzó utolsó szavakat, mennyire tudnád elviselni jövőbeli pároddal az élet kevésbé kedves oldalát is. Itt ne csupán a női búgó hangoktól tekints el életed végéig, de a felfokozott hangulatú baráti összejövetelek fokozatos lecsengésétől is. Mindemellett az anyós személyével való esetleges összeférhetetlenség is komoly fejtörést okozhat, mindezt azonban kompenzálhatja ízlelőbimbóid kényeztetésére való törekvése.
Számolj! Miként az eljegyzés csupán egy kezdete az anyagi ráfordítások végtelenségének, így a kezdő befektetésnek vélt gyűrűk mellé már most operálj az elkövetkező felelősségi köröddel együtt járó feladatokkal, mint a jövendőbelid végtelen kombinációjú cipő- és textilellátása, azok megfelelő tárolásának biztosítása; a nem látra szóló utaztatási szolgáltatások lebonyolítása. Persze nyilvánvaló, hogy mindezt egy bizonytalan nagyságú szorzóval szükséges korrigálni a családtagok gyarapodása végett.
Tervezz! Amennyiben – jó esetben - az említett szempontok sem szabnak határt, úgy a barátnőd jellemétől és tűrőképességétől függően tervezd meg az eljegyzési folyamat részleteit! A merőben pontos leírás nagyban hozzájárul sikereid eléréséhez, hiszen eltérő igényekkel számolhatsz, ha mátkád szentimentális vagy kevésbé romantikus; konzervatív vagy éppen, ha épelméjűeket megbotránkoztató cselekedetek jellemzik, amihez alkalmazkodni kiváltképp elgondolkodtató a feladat.
Cselekedj!
Légy tradicionális és bátor! Apja lánya, kérd hát személyesen a ház urától a leány kezét!
Légy kreatív! Légy akár te a mumus az ágya alatt, mely egy óvatlan pillanatban karnyújtással adja át az akaratodat jellemző szimbólumot!
Légy felkészült! Indokolj határozottan és egyértelműen a múltra támaszkodó és hosszú távú szükségességedet alátámasztó érvek sorával! Amennyiben a másik fél szemszögéből is indokolt a kötelék megerősítése, úgy a lánykérés várható kimenetele pozitív irányú előrejelzésekre adhat okot.
Siker esetén azonnal állítsd át a Facebook-állapotodat!
Ünnepelj! Teremtsd meg a hivatalos gratulációk fogadására alkalmas eseményt.
Tippek
Ha nagyon nem tudod, hogy milyen leánykérésnek örülne a barátnőd, esetleg kérdezd meg a barátnőit, hátha beszéltek már erről. Fontos azonban, hogy ezt csak akkor tedd meg, ha tartani tudják a szájukat.
Amire szükséged lehet
Eljegyzési gyűrű
Figyelmeztetések
Az egyes pontokban kifejtett gondolatok követése korántsem nyújtanak kellő biztosítékot a siker eléréséhez, hiszen mindez függő tényezője a múltbéli cselekedeteidnek.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Antal Nikoletta pályázata a Hogyankell.hu cikkíró versenyére | 580 |
3,397 | Eljegyzési gyűrűt választani | https://hogyankell.hu/Eljegyz%C3%A9si_gy%C5%B1r%C5%B1t_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell eljegyzési gyűrűt választani? ==
[[Fájl:eljegyzesi-gyuru-valasztasa.jpg|right]] Az eljegyzési gyűrű kiválasztásától nem kell rettegned, ha tudod, hogy mit kell ilyenkor figyelembe venni.
== Lépések ==
# '''Fontos, hogy megtanulj néhány dolgot a gyűrűkről:'''
#* Nemesfémek: Az eljegyzési gyűrűk általában készülhetnek aranyból, ezüstből vagy platinából.
#** Az arany sárga nemesfém, melyet sokszor más fémekkel ötvöznek, hogy ellenállóságát növeljék. Így 75%-os aranytartalom esetén 18 karátos, 58,5%-os aranytartalom mellett 14 karátos gyűrűről beszélhetünk.
#** A fehérarany az ötvözők miatt kap ezüstös színt. Kopása miatt néha újra meg kell újítani rajta a bevonatot. Ugyanúgy ötvözik, az aranytartalmát karátban mérik.
#** A platina jóval drágább az aranynál. Tökéletesen tiszta, ezért hypoallergén-érzékenyek is hordhatják. Szürkés, csillogó, jeges fénye van.
# Foglalat: különböző foglalattípusok vannak, melyek eléggé különbözővé teszik a gyűrű megjelenését:
#** Karmos: teljesen kihangsúlyozza a követ. Minél több karom tartja azt, annál biztonságosabb.
#** Csatorna: a kövek két párhuzamos fémsín között ülnek. Fontos, hogy egy szintben legyenek.
#** Tokos: klasszikus foglalat, a követ értékes fém veszi körül.
#** Pavé: modern, kifinomult foglalat, apró fémgyöngyök tartják az egyes köveket a saját foglalatukban.
#** Nyitott: nagyon látványos, a kő nagy része látszik, csak két szélén rögzítik.
#** Angol: süllyesztett foglalat karmok nélkül, ahol a kő teteje egy szinten van a felszínnel.
#* Drágakő: Általában gyémánt. Úgy gondolják, minél nagyobb, annál jobb, összességében azonban inkább attól függ, hogy a barátnőd preferenciája és személyisége milyen.
#* 4C: A gyémánt szépsége és ára négy karaktertől függ: karát „C”, tisztaság „C”, szín „C”, csiszolat „C”.
#* Az 5. C: az ár. A szintetikus drágakő szintén nagyon szép, és csak a szakértők tudják megkülönböztetni a valóditól. The szintén jó alternatíva a fehéraranyra az ezüst, a gyémántra pedig a Swarowski kristály.
# '''Válassz egy jó ékszerészt.''' Ne feledd, a magas ár nem feltétlenül rejt magas minőséget. Válassz egy olyan helyet, ahol kényelmesen érzed magad, a munkatársak kedvesek és segítőkészek. Emellett a költségkeretednek megfelelő helyet keress, különben könnyen csalódhatsz.
# '''Ismerd meg a kedvesed ízlését.''' Ha a barátnőd nélkül választod ki az eljegyzési gyűrűt, akkor bizony ez nem lesz egyszerű. Az is egy lehetséges megoldás, hogy egy ideiglenes gyűrűvel kéred meg a kezét, és aztán együtt kiválasztjátok az eljegyzési gyűrűt.
#* Jó ötlet, ha úgy teszel, mintha órát akarnál venni egy ékszerésznél. Valahogy dobd be a gyűrű témát, például hogy „huh, ez elég érdekesen néz ki”, és várj a reakcióira. Ha jól csinálod, nem fog leesni neki, hogy mire készülsz. Szintén jó, ha mondjuk a barátok eljegyzési gyűrűjét hozod fel témának.
#* Kérdezd meg a barátait, családtagjait. Valakit el is vihetsz magaddal, hogy segítsen választani.
#* Ítéld meg az ízlését jelenlegi ékszerei vagy éppen ruhái alapján. A klasszikusokat szereti vagy a modernt? A nagy, feltűnő darabokat, vagy a visszafogottabbakat?
# '''Határozd meg a költségkeretet.''' Van olyan szokás, mely kimondja, hogy egy férfi kéthavi fizetését kell, hogy eljegyzési gyűrűre költse. A lényeg azonban, hogy olyan gyűrűt válassz, amit megengedhetsz magadnak. A költségkeretet tudasd az ékszerésszel, hogy ennek megfelelő gyűrűket mutathasson. Az is lehet, hogy egyedi gyűrűt szeretnél, ennek költség- és idővonzatáról is kérdezheted.
# '''Vedd figyelembe a praktikussági szempontokat.''' Ha például a barátnőd rendszeresen sportol, túrázik, egy nagy, kiálló drágakő kényelmetlen lehet a számára. Ha viszont szereti a csillogást, akkor az az ideális választás.
# '''Olyan gyűrűt válassz, ami nem szokványos.''' Ez nem egy hagyományos, egyszerű gyűrű lesz, hanem az eljegyzési gyűrű, amit az élete végéig – remélhetőleg – viselni fog.
# '''Vedd meg közvetlenül az eljegyzés előtt.''' Így nem kell attól félned, hogy esetleg előbb megtalálja.
== Tippek ==
* Vigyázz, nehogy megsejtse, mire készülsz, úgy oda a pillanat varázsa.
== Amire szükséged lehet ==
* pénz
== Figyelmeztetések ==
* Vannak helyek, ahol már részletre is lehet eljegyzési gyűrűt venni. De azért adósságba ne döntsd magad.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.karikagyuru.com/nemesfem.html Nemesfém]
* [http://ekszervilag.hu/?cikk=2 Vásárlási kalauz férfiaknak]
* [http://www.wikihow.com/Choose-an-Engagement-Ring How to choose an engagement ring?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szépség-divat]] | Hogyan kell eljegyzési gyűrűt választani?
right Az eljegyzési gyűrű kiválasztásától nem kell rettegned, ha tudod, hogy mit kell ilyenkor figyelembe venni.
Lépések
Fontos, hogy megtanulj néhány dolgot a gyűrűkről:
Nemesfémek: Az eljegyzési gyűrűk általában készülhetnek aranyból, ezüstből vagy platinából.
Az arany sárga nemesfém, melyet sokszor más fémekkel ötvöznek, hogy ellenállóságát növeljék. Így 75%-os aranytartalom esetén 18 karátos, 58,5%-os aranytartalom mellett 14 karátos gyűrűről beszélhetünk.
A fehérarany az ötvözők miatt kap ezüstös színt. Kopása miatt néha újra meg kell újítani rajta a bevonatot. Ugyanúgy ötvözik, az aranytartalmát karátban mérik.
A platina jóval drágább az aranynál. Tökéletesen tiszta, ezért hypoallergén-érzékenyek is hordhatják. Szürkés, csillogó, jeges fénye van.
Foglalat: különböző foglalattípusok vannak, melyek eléggé különbözővé teszik a gyűrű megjelenését:
Karmos: teljesen kihangsúlyozza a követ. Minél több karom tartja azt, annál biztonságosabb.
Csatorna: a kövek két párhuzamos fémsín között ülnek. Fontos, hogy egy szintben legyenek.
Tokos: klasszikus foglalat, a követ értékes fém veszi körül.
Pavé: modern, kifinomult foglalat, apró fémgyöngyök tartják az egyes köveket a saját foglalatukban.
Nyitott: nagyon látványos, a kő nagy része látszik, csak két szélén rögzítik.
Angol: süllyesztett foglalat karmok nélkül, ahol a kő teteje egy szinten van a felszínnel.
Drágakő: Általában gyémánt. Úgy gondolják, minél nagyobb, annál jobb, összességében azonban inkább attól függ, hogy a barátnőd preferenciája és személyisége milyen.
4C: A gyémánt szépsége és ára négy karaktertől függ: karát „C”, tisztaság „C”, szín „C”, csiszolat „C”.
Az 5. C: az ár. A szintetikus drágakő szintén nagyon szép, és csak a szakértők tudják megkülönböztetni a valóditól. The szintén jó alternatíva a fehéraranyra az ezüst, a gyémántra pedig a Swarowski kristály.
Válassz egy jó ékszerészt. Ne feledd, a magas ár nem feltétlenül rejt magas minőséget. Válassz egy olyan helyet, ahol kényelmesen érzed magad, a munkatársak kedvesek és segítőkészek. Emellett a költségkeretednek megfelelő helyet keress, különben könnyen csalódhatsz.
Ismerd meg a kedvesed ízlését. Ha a barátnőd nélkül választod ki az eljegyzési gyűrűt, akkor bizony ez nem lesz egyszerű. Az is egy lehetséges megoldás, hogy egy ideiglenes gyűrűvel kéred meg a kezét, és aztán együtt kiválasztjátok az eljegyzési gyűrűt.
Jó ötlet, ha úgy teszel, mintha órát akarnál venni egy ékszerésznél. Valahogy dobd be a gyűrű témát, például hogy „huh, ez elég érdekesen néz ki”, és várj a reakcióira. Ha jól csinálod, nem fog leesni neki, hogy mire készülsz. Szintén jó, ha mondjuk a barátok eljegyzési gyűrűjét hozod fel témának.
Kérdezd meg a barátait, családtagjait. Valakit el is vihetsz magaddal, hogy segítsen választani.
Ítéld meg az ízlését jelenlegi ékszerei vagy éppen ruhái alapján. A klasszikusokat szereti vagy a modernt? A nagy, feltűnő darabokat, vagy a visszafogottabbakat?
Határozd meg a költségkeretet. Van olyan szokás, mely kimondja, hogy egy férfi kéthavi fizetését kell, hogy eljegyzési gyűrűre költse. A lényeg azonban, hogy olyan gyűrűt válassz, amit megengedhetsz magadnak. A költségkeretet tudasd az ékszerésszel, hogy ennek megfelelő gyűrűket mutathasson. Az is lehet, hogy egyedi gyűrűt szeretnél, ennek költség- és idővonzatáról is kérdezheted.
Vedd figyelembe a praktikussági szempontokat. Ha például a barátnőd rendszeresen sportol, túrázik, egy nagy, kiálló drágakő kényelmetlen lehet a számára. Ha viszont szereti a csillogást, akkor az az ideális választás.
Olyan gyűrűt válassz, ami nem szokványos. Ez nem egy hagyományos, egyszerű gyűrű lesz, hanem az eljegyzési gyűrű, amit az élete végéig – remélhetőleg – viselni fog.
Vedd meg közvetlenül az eljegyzés előtt. Így nem kell attól félned, hogy esetleg előbb megtalálja.
Tippek
Vigyázz, nehogy megsejtse, mire készülsz, úgy oda a pillanat varázsa.
Amire szükséged lehet
pénz
Figyelmeztetések
Vannak helyek, ahol már részletre is lehet eljegyzési gyűrűt venni. De azért adósságba ne döntsd magad.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Nemesfém
Vásárlási kalauz férfiaknak
How to choose an engagement ring? | 938 |
4,528 | Eljárni ha házasságkötés után nevet változtatunk | https://hogyankell.hu/Elj%C3%A1rni_ha_h%C3%A1zass%C3%A1gk%C3%B6t%C3%A9s_ut%C3%A1n_nevet_v%C3%A1ltoztatunk | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell eljárni, ha házasságkötés után nevet változtatunk? ==
[[Fájl:Nevvaltozas.jpg|right|250px]] Házasságkötés után sajnos nemcsak a nászajándékok halmain kell átrágnia magát az ifjú párnak, hanem - amennyiben nevet változtatnak (igen, a férj is megteheti) - a személyes irataikat is újra kell csináltatniuk. Lehet szerencséjük és végezhetnek vele pár nap alatt fájdalommentesen, de a folyamat akkor is igényel némi utánajárást és pénzt. Mit kell hát tenni, ha ilyen helyzetbe kerülsz?
== Lépések ==
# '''Fogd a házassági anyakönyvi kivonatod, a TB kártyád, az irataidat és a tárcád!'''
# '''Igényelj új személyigazolványt és lakcímkártyát bármelyik járási hivatalnál!''' Ez az eljárás már illetékmentes, fizetni nem kell.
# '''Intézd TB kártyád az Országos vagy valamelyik Regionális Egészségbiztosítási Pénztárnál!''' Adatváltozás esetén az új TB kártya igénylése ingyenes, és azonnal elkészítik neked. Töltsd ki az erre vonatkozó igénylőlapot, melyet
#* letölthetsz, és előre kitölthetsz [http://www.oep.hu/pls/portal/docs/PAGE/LAKOSSAG/OEPHULAK_NYOMTATVANY/ENYOMTATVANY/TAJ_IGENYLOLAP_20130909.PDF itt] vagy
#* a helyszínen igényelhetsz és kitölthetsz.
#'''Vagy a Kormányablakoknál is elegendő kitölteni a TB kártya igényléshez szükséges formanyomtatványt, és továbbítják a kérelmet. A TB kártyát így 3 hét múlva postán megkapod.'''
# '''Igényelj új adóazonosító kártyát!''' Ezt illetékmentesen teheted meg a NAV-nál egy igénylőlap kitöltése és a régi kártya leadása ellenében. Postán kapod meg az újat.
# '''Cseréld le vezetői engedélyed az okmányirodában vagy kormányablaknál!''' Ezt 3 hét múlva veheted majd át.
# '''Menj be a pénzügyeidet kezelő bankfiókodba, ahol tájékozódhatsz arról, hogy kell-e az új kártyádért fizetni.'''
# '''Gondold át, hogy mi lehet még a neveden és ennek megfelelően intézd tovább a névcserés akciókat!''' Például: vállalkozói igazolvány, forgalmi engedély, közművek, földhivatal, cégtulajdon, stb.
== Tippek ==
* Először a személyi igazolványod és lakcímkártyád cseréjét intézd el, mert a további ügyintézések során szükséged lesz rájuk!
* Amennyiben nincs érvényes útleveled vagy kártyaformátumú vezetői engedélyed, akkor kaphatsz ideiglenes személyi igazolványt is.
* Útleveledet lejáratig nem fontos átíratnod, de utazáskor a régi neved kerüljön a jegyre!
* Ha kérdésed van, a nap 24 órájában hívhatod a 1818-as hívószámot, ami a kormányzati ügyfélvonalat kapcsolja díjmentesen.
== Amire szükséged lehet ==
* Házassági anyakönyvi kivonat
* Személyes iratok (személyigazolvány, lakcímkártya)
* Pénz vagy bankkártya
* Magazin vagy könyv a várakozási idő elütéséhez
== Figyelmeztetések ==
* Közvetlenül még házasságkötés előtt is változtathatsz díjmentesen az anyakönyvvezetőnél a kiválasztott vezetéknéven, de házasságkötés után már csak 5000 Ft ellenében készítenek új házassági anyakönyvi kivonatot!
* A lakcímkártya azonnal elkészül, viszont a személyi igazolványra minimum 20 napot várni kell. Mivel az előző érvényes személyi igazolvány bevonásra kerül, az új igazolványt csak személyesen tudod átvenni!
* Ha külföldre mentek nászútra és nincs érvényes útleveled, akkor ideiglenes személyi igazolvánnyal nem utazhatsz, mert nem fogadják el a határon! Ebben az esetben utazás után kezdd csak el az ügyintézést!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.oep.hu/pls/portal/docs/PAGE/LAKOSSAG/OEPHULAK_EBELLAT/ACH%C3%8DVUM%202010/TAJ_KARTYA.PDF TAJ kártya adatainak változása]
* [http://kekkh.gov.hu/hu/okmanykiallitas Okmánykiállítás]
* [http://www.nav.gov.hu/ NAV]
* [http://1818.hu/ Kormányzati Ügyfélvonal]
* [http://www.babamama.hu/cikk/334-hazassag-es-nevfelvetel Házasság és névfelvétel]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell eljárni, ha házasságkötés után nevet változtatunk?
right|250px Házasságkötés után sajnos nemcsak a nászajándékok halmain kell átrágnia magát az ifjú párnak, hanem - amennyiben nevet változtatnak (igen, a férj is megteheti) - a személyes irataikat is újra kell csináltatniuk. Lehet szerencséjük és végezhetnek vele pár nap alatt fájdalommentesen, de a folyamat akkor is igényel némi utánajárást és pénzt. Mit kell hát tenni, ha ilyen helyzetbe kerülsz?
Lépések
Fogd a házassági anyakönyvi kivonatod, a TB kártyád, az irataidat és a tárcád!
Igényelj új személyigazolványt és lakcímkártyát bármelyik járási hivatalnál! Ez az eljárás már illetékmentes, fizetni nem kell.
Intézd TB kártyád az Országos vagy valamelyik Regionális Egészségbiztosítási Pénztárnál! Adatváltozás esetén az új TB kártya igénylése ingyenes, és azonnal elkészítik neked. Töltsd ki az erre vonatkozó igénylőlapot, melyet
letölthetsz, és előre kitölthetsz itt vagy
a helyszínen igényelhetsz és kitölthetsz.
Vagy a Kormányablakoknál is elegendő kitölteni a TB kártya igényléshez szükséges formanyomtatványt, és továbbítják a kérelmet. A TB kártyát így 3 hét múlva postán megkapod.
Igényelj új adóazonosító kártyát! Ezt illetékmentesen teheted meg a NAV-nál egy igénylőlap kitöltése és a régi kártya leadása ellenében. Postán kapod meg az újat.
Cseréld le vezetői engedélyed az okmányirodában vagy kormányablaknál! Ezt 3 hét múlva veheted majd át.
Menj be a pénzügyeidet kezelő bankfiókodba, ahol tájékozódhatsz arról, hogy kell-e az új kártyádért fizetni.
Gondold át, hogy mi lehet még a neveden és ennek megfelelően intézd tovább a névcserés akciókat! Például: vállalkozói igazolvány, forgalmi engedély, közművek, földhivatal, cégtulajdon, stb.
Tippek
Először a személyi igazolványod és lakcímkártyád cseréjét intézd el, mert a további ügyintézések során szükséged lesz rájuk!
Amennyiben nincs érvényes útleveled vagy kártyaformátumú vezetői engedélyed, akkor kaphatsz ideiglenes személyi igazolványt is.
Útleveledet lejáratig nem fontos átíratnod, de utazáskor a régi neved kerüljön a jegyre!
Ha kérdésed van, a nap 24 órájában hívhatod a 1818-as hívószámot, ami a kormányzati ügyfélvonalat kapcsolja díjmentesen.
Amire szükséged lehet
Házassági anyakönyvi kivonat
Személyes iratok (személyigazolvány, lakcímkártya)
Pénz vagy bankkártya
Magazin vagy könyv a várakozási idő elütéséhez
Figyelmeztetések
Közvetlenül még házasságkötés előtt is változtathatsz díjmentesen az anyakönyvvezetőnél a kiválasztott vezetéknéven, de házasságkötés után már csak 5000 Ft ellenében készítenek új házassági anyakönyvi kivonatot!
A lakcímkártya azonnal elkészül, viszont a személyi igazolványra minimum 20 napot várni kell. Mivel az előző érvényes személyi igazolvány bevonásra kerül, az új igazolványt csak személyesen tudod átvenni!
Ha külföldre mentek nászútra és nincs érvényes útleveled, akkor ideiglenes személyi igazolvánnyal nem utazhatsz, mert nem fogadják el a határon! Ebben az esetben utazás után kezdd csak el az ügyintézést!
Kapcsolódó források, hivatkozások
TAJ kártya adatainak változása
Okmánykiállítás
NAV
Kormányzati Ügyfélvonal
Házasság és névfelvétel | 665 |
3,260 | Elkapni a hűtlen házastársat | https://hogyankell.hu/Elkapni_a_h%C5%B1tlen_h%C3%A1zast%C3%A1rsat | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell elkapni a hűtlen házastársat? ==
[[Fájl:hutlenseg-bizonyitasa.jpg|right]] Láttál bizonyos jeleket, és az agyad elkezdi összerakni a részeket. A társad későn jár haza, vagy túl sokat túlórázik. Amikor hazajön, szótlanul megvacsorázik, aztán a gépe elé ül, és fura kifogásokkal él, ha kérdezed. Ha úgy véled, hogy megcsal, íme néhány trükk, amivel kémkedhetsz utána.
== Lépések ==
===Telefonbeszélgetés===
# Úgy gondolod, hogy időnként otthonról is felhívja a szeretőjét mielőtt lefekszik aludni vagy amikor azt gondolja, hogy te nem hallod? Amikor gyanítható, hogy esetleg telefonálni fog, tégy be egy diktafont a szobába, így rögzítheted a beszélgetést, ha hívja a szeretőt.
# Használj babamonitort! Ez egy olcsó módja annak, hogy hallgasd, mit beszél, amikor nem vagy mondjuk a szobában. Fontos azonban, hogy jól rejtsd el mindkét készüléket, nehogy lebukjál.
# Kémkedj a telefonján, számítógépén! Ha hozzáférsz a párod telefonjához, az sok mindent elárulhat. Megnézheted az üzeneteit, kit hívott stb. Akár olyan sms-t is találhatsz, amiben a barátainak mesél arról, hogy nem tudja, mi tévő legyen. Ne feledd, az is lehet, hogy álnevet használ a szeretője esetében.
#* Ellenőrizd az e-maileket és a chat üzeneteket.
#* Fel is törheted az e-mail fiókját, bár ez végképp nem túl etikus.
#* Az is sokat elárul, ha az utóbbi időben megváltoztatta például a jelszavát, amit te is tudtál.
===Kémkedj otthon===
# Használj bármilyen eszközt! Beszerezhetsz például apró kamerát, amivel megfigyelheted. Ezek ma már nagyon diszkrétek, könnyű őket elrejteni.
# Szerezz be egy GPS-t. Így követheted, hogy merre jár, és mennyi ideig marad ott.
# Számold a kilométereket. A GPS egyszerűbb alternatívája lehet, ha rögzíted a kilométeróra állását, így kiderülhet, ha például nem csak munkába ment.
# Figyeld a barátai viselkedését. Ki az, akit a legtöbbet lát mostanában? Ő a te barátod is? Találkozz vele, hátha látod rajta a bűntudatot. Ne tegyél fel neki direkt kérdést, ne akard, hogy választania kelljen köztetek. Sokszor az, amit az emberek nem mondanak el, legalább olyan hasznos, mint amit elmondanak.
# Ellenőrizd a hívott számokat. Ha meg tudod tenni, szerezd be a hívások listáját, és keress gyanús jeleket (pl. egyre sűrűbben hív egy bizonyos számot).
# Figyeld meg a viselkedésének változásait. Ha változik, hogy milyen ruhákat hord, többet ad magára, elkezdett fogyózni, hűvös, ellenséges és távolságtartó lett, nem beszél a jövőbeni terveiről, nem érdekled, nem érdekli a szex és hasonlók.
# Keresd a titkokat! Ha dugdossa a telefonod, hogy hozzá ne férj, az is egy jel. Vagy nézd meg a számítógépén a szemetesét, mit dobott ki…
===Kapd el (vagy sem)!===
# Ha tényleg azt hiszed, hogy a párod megcsal, de ennek konkrét jeleit nem találtad, akkor:
#* Gondolkodj el rajta őszintén, hogy miért nem bízol benne. Van bármi oka, akár valós akár képzelt, hogy nem hűséges? Vagy annak, hogy te így érzed?
#* Csak azért, mert kevésbé érdeklődik irántad, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy megcsal. Lehet, hogy valóban sokat kell dolgoznia vagy egyszerűen több időt szeretne tölteni a barátaival. Gyakran az együttélés során az emberek egyszerűen elhidegülnek egymástól.
# Feltételezd, hogy mi lehet a helyzet! Ha a kedvesed megcsal, lehet, hogy óvintézkedéseket tesz, hogy le ne bukjon, ezért nem küld e-mailt vagy telefonál otthonról. Nem fog elmenni a munkahelyéről, amikor azt mondja, hogy sokáig dolgozik, mert lehet, hogy felhívod. Talán ragaszkodik a szokásos rutinjaihoz is, és azt az időt használja fel arra, hogy a másikkal találkozzon. Ha csak szexuális kalandról van szó, azt rövid idő alatt is intézhetik.
# Állíts csapdát! Szerezz egy jó kamerát, amit el tudsz rejteni, egy GPS-t, amit a kocsijába teszel, rejts el egy hangra aktiválódó diktafont az ágyad alatt. Aztán tervezz egy vidéki utat magadnak 2-4 napra és mondd el a párodnak.
#* Ossz meg részleteket az utazásodról vele, például hogy hova mész, mit fogsz csinálni.
#* Pakolj össze, rakd rendbe a lakást, hogy tényleg úgy tűnjön, hogy elmész, közben persze maradj a városban.
# Menj el. Hívd fel a „reptérről” vagy amikor odaérsz, ahova mentél, és kérj tőle elnézést, hogy este nem fogod tudni felhívni valami miatt.
# Kövesd GPS-en a kedvesed, és ha hosszabb időre elmegy otthonról, nézd meg, hová.
#* Kövesd őt egy bérelt kocsival.
#* Ha egyszerűen haza megy, parkolj a házhoz közel, és lesd meg, mi történik.
# Ismételd meg, ha szükséges.
# Ha rajtakaptad valamin, akkor előbb is hazatérhetsz.
===A kémkedés után===
# Ha most sem találtál semmi bizonyítékot arra, hogy megcsal, akkor itt az ideje, hogy elkezdj benne bízni.
# Ha van bizonyítékod arra, hogy megcsal, ülj le vele beszélgetni, és döntsétek el, hogy mi legyen.
== Tippek ==
* Viccelődj vele a megcsalásról – a reakciója árulkodó lehet.
== Amire szükséged lehet ==
* GPS
* kamera
* bérelt autó
* diktafon
* babamonitor
== Figyelmeztetések ==
* Minden kapcsolatban fontos a bizalom. Ha ez nincs meg, akár megcsal a házastársad, akár nem, érdemes elgondolkodni rajta, hogy van-e értelme ennek a kapcsolatnak.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Catch-Your-Cheating-Spouse How to catch your cheating spouse?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell elkapni a hűtlen házastársat?
right Láttál bizonyos jeleket, és az agyad elkezdi összerakni a részeket. A társad későn jár haza, vagy túl sokat túlórázik. Amikor hazajön, szótlanul megvacsorázik, aztán a gépe elé ül, és fura kifogásokkal él, ha kérdezed. Ha úgy véled, hogy megcsal, íme néhány trükk, amivel kémkedhetsz utána.
Lépések
Telefonbeszélgetés
Úgy gondolod, hogy időnként otthonról is felhívja a szeretőjét mielőtt lefekszik aludni vagy amikor azt gondolja, hogy te nem hallod? Amikor gyanítható, hogy esetleg telefonálni fog, tégy be egy diktafont a szobába, így rögzítheted a beszélgetést, ha hívja a szeretőt.
Használj babamonitort! Ez egy olcsó módja annak, hogy hallgasd, mit beszél, amikor nem vagy mondjuk a szobában. Fontos azonban, hogy jól rejtsd el mindkét készüléket, nehogy lebukjál.
Kémkedj a telefonján, számítógépén! Ha hozzáférsz a párod telefonjához, az sok mindent elárulhat. Megnézheted az üzeneteit, kit hívott stb. Akár olyan sms-t is találhatsz, amiben a barátainak mesél arról, hogy nem tudja, mi tévő legyen. Ne feledd, az is lehet, hogy álnevet használ a szeretője esetében.
Ellenőrizd az e-maileket és a chat üzeneteket.
Fel is törheted az e-mail fiókját, bár ez végképp nem túl etikus.
Az is sokat elárul, ha az utóbbi időben megváltoztatta például a jelszavát, amit te is tudtál.
Kémkedj otthon
Használj bármilyen eszközt! Beszerezhetsz például apró kamerát, amivel megfigyelheted. Ezek ma már nagyon diszkrétek, könnyű őket elrejteni.
Szerezz be egy GPS-t. Így követheted, hogy merre jár, és mennyi ideig marad ott.
Számold a kilométereket. A GPS egyszerűbb alternatívája lehet, ha rögzíted a kilométeróra állását, így kiderülhet, ha például nem csak munkába ment.
Figyeld a barátai viselkedését. Ki az, akit a legtöbbet lát mostanában? Ő a te barátod is? Találkozz vele, hátha látod rajta a bűntudatot. Ne tegyél fel neki direkt kérdést, ne akard, hogy választania kelljen köztetek. Sokszor az, amit az emberek nem mondanak el, legalább olyan hasznos, mint amit elmondanak.
Ellenőrizd a hívott számokat. Ha meg tudod tenni, szerezd be a hívások listáját, és keress gyanús jeleket (pl. egyre sűrűbben hív egy bizonyos számot).
Figyeld meg a viselkedésének változásait. Ha változik, hogy milyen ruhákat hord, többet ad magára, elkezdett fogyózni, hűvös, ellenséges és távolságtartó lett, nem beszél a jövőbeni terveiről, nem érdekled, nem érdekli a szex és hasonlók.
Keresd a titkokat! Ha dugdossa a telefonod, hogy hozzá ne férj, az is egy jel. Vagy nézd meg a számítógépén a szemetesét, mit dobott ki…
Kapd el (vagy sem)!
Ha tényleg azt hiszed, hogy a párod megcsal, de ennek konkrét jeleit nem találtad, akkor:
Gondolkodj el rajta őszintén, hogy miért nem bízol benne. Van bármi oka, akár valós akár képzelt, hogy nem hűséges? Vagy annak, hogy te így érzed?
Csak azért, mert kevésbé érdeklődik irántad, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy megcsal. Lehet, hogy valóban sokat kell dolgoznia vagy egyszerűen több időt szeretne tölteni a barátaival. Gyakran az együttélés során az emberek egyszerűen elhidegülnek egymástól.
Feltételezd, hogy mi lehet a helyzet! Ha a kedvesed megcsal, lehet, hogy óvintézkedéseket tesz, hogy le ne bukjon, ezért nem küld e-mailt vagy telefonál otthonról. Nem fog elmenni a munkahelyéről, amikor azt mondja, hogy sokáig dolgozik, mert lehet, hogy felhívod. Talán ragaszkodik a szokásos rutinjaihoz is, és azt az időt használja fel arra, hogy a másikkal találkozzon. Ha csak szexuális kalandról van szó, azt rövid idő alatt is intézhetik.
Állíts csapdát! Szerezz egy jó kamerát, amit el tudsz rejteni, egy GPS-t, amit a kocsijába teszel, rejts el egy hangra aktiválódó diktafont az ágyad alatt. Aztán tervezz egy vidéki utat magadnak 2-4 napra és mondd el a párodnak.
Ossz meg részleteket az utazásodról vele, például hogy hova mész, mit fogsz csinálni.
Pakolj össze, rakd rendbe a lakást, hogy tényleg úgy tűnjön, hogy elmész, közben persze maradj a városban.
Menj el. Hívd fel a „reptérről” vagy amikor odaérsz, ahova mentél, és kérj tőle elnézést, hogy este nem fogod tudni felhívni valami miatt.
Kövesd GPS-en a kedvesed, és ha hosszabb időre elmegy otthonról, nézd meg, hová.
Kövesd őt egy bérelt kocsival.
Ha egyszerűen haza megy, parkolj a házhoz közel, és lesd meg, mi történik.
Ismételd meg, ha szükséges.
Ha rajtakaptad valamin, akkor előbb is hazatérhetsz.
A kémkedés után
Ha most sem találtál semmi bizonyítékot arra, hogy megcsal, akkor itt az ideje, hogy elkezdj benne bízni.
Ha van bizonyítékod arra, hogy megcsal, ülj le vele beszélgetni, és döntsétek el, hogy mi legyen.
Tippek
Viccelődj vele a megcsalásról – a reakciója árulkodó lehet.
Amire szükséged lehet
GPS
kamera
bérelt autó
diktafon
babamonitor
Figyelmeztetések
Minden kapcsolatban fontos a bizalom. Ha ez nincs meg, akár megcsal a házastársad, akár nem, érdemes elgondolkodni rajta, hogy van-e értelme ennek a kapcsolatnak.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to catch your cheating spouse? | 1,166 |
1,154 | Elkerülni a kihűlést | https://hogyankell.hu/Elker%C3%BClni_a_kih%C5%B1l%C3%A9st | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Otthon-kert"
] | == Hogyan kell elkerülni a kihűlést? ==
[[Fájl:kihules-fagyas-elkerulese-hogyan.jpg|right|200px]]Számos tévhit kering a kihűlés körül, az alkohol például egyáltalán nem segít, sőt gyorsítja a folyamatot, de még csak komoly mínuszok sem kellenek ahhoz, hogy valaki kihűljön. Lássunk, hogyan tudod elkerülni a kihűlést.
== Lépések ==
# '''Figyelj oda az árulkodó jelekre!''' A kihűlés a vacogással kezdődik. Az első jel, ha egyre gyakrabban vacogunk, ez már a testhőmérséklet komolyabb csökkenésének eredménye. Ezt követi az egyre erősödő fájdalom, illetve zsibbadás, a végtagok és az arc elfehéredése, hólyagosodása, ekkor már fagyási sérülés is előfordulhat.
# '''Öltözz rétegesen!''' Minél több réteget veszel magadra, annál jobb a hőszigetelés, így annál lassabban kezdődik a kihűlés folyamata. Egy vastag pulóver helyett inkább vegyél fel 2-3 vékonyabbat, illetve megfelelően bélelt dzsekit, nadrágot. A legjobb, ha gyapjúból vagy vegyes gyapjúszövetből készült pulcsit, inget veszünk fel, mivel ez nem szívja magába a nedvességet (pl. izzadtság). Az átázott ruha ugyanis elveszti hőtartó képességét.
#* Lehetőség szerint szintetikus gyapjúból vagy Hollifilből készült kabátot viseljünk. A tollkabát átnedvesedett állapotban szinte egyáltalán nem szigeteli a hőt.
#* A bakancsunkat rendszeresen kenjük viasszal vagy cipőkrémmel, hogy megőrizze rugalmasságát és vízhatlanságát. Minél vastagabb talpú lábbelit viselünk, annál jobb - a divatos, de vékony talpú csizmákon keresztül a fagyos föld gyorsan elszívja a hőt.
#* Az elveszett hőnek akár a fele is a fejen keresztül távozhat, ezért fület és nyakszirtet is takaró meleg sapkát húzzunk, amit szükség esetén védjünk a nedvességtől is.
# '''Mindenképpen tartsd melegen a végtagjaidat.''' Viselj kesztyűt, megfelelően bélelt cipőt, vastag (lehetőleg gyapjú) zoknival, ebből akár többet is érdemes a lábra húzni.
# '''Kerüld a szelet és a nedvességet.''' A szél és a nedvesség felgyorsítja a kihűlés folyamatát.
# '''Mindenképpen viselj kesztyűt!''' Az egyujjas jobb hőszigetelést biztosít. Húzzunk alá egy termokesztyűt, így ha az ujjainkat használni kell, akkor addig lehúzhatjuk az egyujjast.
# '''Ha nagy hideg esetén autóval közlekedsz, készülj fel arra az esetre, ha elakadnál, vagy elromlik az autó.''' Vigyél magaddal termoszban forró italt, vastag takarót, mobiltelefont.
# '''Kerüld az alkoholt, különösen a tömény szeszt!''' Az alkohol hatására az reális érzékelés csökken, vagyis nem fogod érezni, hogy mennyire hideg van. Ezen felül az alkohol értágító hatásának köszönhetően a végtagjaidon keresztül javul a hőcsere, így gyorsabban hűl a szervezet.
== Tippek ==
* Csupasz kézzel soha ne fogj meg semmilyen hideg tárgyat, mert ez szintén gyorsítja a kihűlés folyamatát, ráadásul még fagyási sérülést is okozhat.
* Ha fagy idején autóba ülsz, mindig közöld valakivel, hogy elindultál és, hogy amikor odaérsz, újra felhívod. Így ha elakadsz és a mobiltelefon sem működik, valaki tudni fogja, hogy bajba kerültél.
* Ha otthon takarékoskodni akarsz a fűtésszámlával, mindenképpen tégy a padlóra szőnyeget.
== Amire szükséged lehet ==
* Megfelelő öltözet
* Lakásban, házban fűtés
* Védőital (forró tea termoszban, alkohol nélkül)
* Megfelelő ruházat
== Figyelmeztetések ==
* A kihűlés kapcsán különösen veszélyeztetettek az csecsemők, az idősebbek, a hajléktalanok, a fűtéssel nem rendelkezők, valamint a divatot a nagy mínuszokban is betartó fiatalok.
* Sokan azt gondolják, hogy a kihűléshez 0 fok alatti hőmérséklet kell, valójában ez a megfelelő óvintézkedések hiányában akár már 14 fok alatt – például egy fűtetlen lakásban - is bekövetkezhet.
* Ha nagy hidegben ritmuszavart, mellkasi fájdalmat, légszomjat érzel, hagyj fel minden komolyabb fizikai aktivitással, például a tested melegítését szolgáló ugrással és azonnal hívj orvost.
* Ha nagyon átfagytál, akkor soha ne ugorj be a forró kádba, mert ez komoly sérüléseket okozhat. Langyos vízzel kezd el melegíteni a végtagjaidat.
* Az alkoholt azért is érdemes kerülni nagy hideg idején, mert könnyen elcsúszhatsz és megsérülhetsz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* Országos Környezetegészségügyi Intézet tájékoztatása
* Chris McNab: Nagy túléléskönyv
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Otthon-kert]] | Hogyan kell elkerülni a kihűlést?
right|200pxSzámos tévhit kering a kihűlés körül, az alkohol például egyáltalán nem segít, sőt gyorsítja a folyamatot, de még csak komoly mínuszok sem kellenek ahhoz, hogy valaki kihűljön. Lássunk, hogyan tudod elkerülni a kihűlést.
Lépések
Figyelj oda az árulkodó jelekre! A kihűlés a vacogással kezdődik. Az első jel, ha egyre gyakrabban vacogunk, ez már a testhőmérséklet komolyabb csökkenésének eredménye. Ezt követi az egyre erősödő fájdalom, illetve zsibbadás, a végtagok és az arc elfehéredése, hólyagosodása, ekkor már fagyási sérülés is előfordulhat.
Öltözz rétegesen! Minél több réteget veszel magadra, annál jobb a hőszigetelés, így annál lassabban kezdődik a kihűlés folyamata. Egy vastag pulóver helyett inkább vegyél fel 2-3 vékonyabbat, illetve megfelelően bélelt dzsekit, nadrágot. A legjobb, ha gyapjúból vagy vegyes gyapjúszövetből készült pulcsit, inget veszünk fel, mivel ez nem szívja magába a nedvességet (pl. izzadtság). Az átázott ruha ugyanis elveszti hőtartó képességét.
Lehetőség szerint szintetikus gyapjúból vagy Hollifilből készült kabátot viseljünk. A tollkabát átnedvesedett állapotban szinte egyáltalán nem szigeteli a hőt.
A bakancsunkat rendszeresen kenjük viasszal vagy cipőkrémmel, hogy megőrizze rugalmasságát és vízhatlanságát. Minél vastagabb talpú lábbelit viselünk, annál jobb - a divatos, de vékony talpú csizmákon keresztül a fagyos föld gyorsan elszívja a hőt.
Az elveszett hőnek akár a fele is a fejen keresztül távozhat, ezért fület és nyakszirtet is takaró meleg sapkát húzzunk, amit szükség esetén védjünk a nedvességtől is.
Mindenképpen tartsd melegen a végtagjaidat. Viselj kesztyűt, megfelelően bélelt cipőt, vastag (lehetőleg gyapjú) zoknival, ebből akár többet is érdemes a lábra húzni.
Kerüld a szelet és a nedvességet. A szél és a nedvesség felgyorsítja a kihűlés folyamatát.
Mindenképpen viselj kesztyűt! Az egyujjas jobb hőszigetelést biztosít. Húzzunk alá egy termokesztyűt, így ha az ujjainkat használni kell, akkor addig lehúzhatjuk az egyujjast.
Ha nagy hideg esetén autóval közlekedsz, készülj fel arra az esetre, ha elakadnál, vagy elromlik az autó. Vigyél magaddal termoszban forró italt, vastag takarót, mobiltelefont.
Kerüld az alkoholt, különösen a tömény szeszt! Az alkohol hatására az reális érzékelés csökken, vagyis nem fogod érezni, hogy mennyire hideg van. Ezen felül az alkohol értágító hatásának köszönhetően a végtagjaidon keresztül javul a hőcsere, így gyorsabban hűl a szervezet.
Tippek
Csupasz kézzel soha ne fogj meg semmilyen hideg tárgyat, mert ez szintén gyorsítja a kihűlés folyamatát, ráadásul még fagyási sérülést is okozhat.
Ha fagy idején autóba ülsz, mindig közöld valakivel, hogy elindultál és, hogy amikor odaérsz, újra felhívod. Így ha elakadsz és a mobiltelefon sem működik, valaki tudni fogja, hogy bajba kerültél.
Ha otthon takarékoskodni akarsz a fűtésszámlával, mindenképpen tégy a padlóra szőnyeget.
Amire szükséged lehet
Megfelelő öltözet
Lakásban, házban fűtés
Védőital (forró tea termoszban, alkohol nélkül)
Megfelelő ruházat
Figyelmeztetések
A kihűlés kapcsán különösen veszélyeztetettek az csecsemők, az idősebbek, a hajléktalanok, a fűtéssel nem rendelkezők, valamint a divatot a nagy mínuszokban is betartó fiatalok.
Sokan azt gondolják, hogy a kihűléshez 0 fok alatti hőmérséklet kell, valójában ez a megfelelő óvintézkedések hiányában akár már 14 fok alatt – például egy fűtetlen lakásban - is bekövetkezhet.
Ha nagy hidegben ritmuszavart, mellkasi fájdalmat, légszomjat érzel, hagyj fel minden komolyabb fizikai aktivitással, például a tested melegítését szolgáló ugrással és azonnal hívj orvost.
Ha nagyon átfagytál, akkor soha ne ugorj be a forró kádba, mert ez komoly sérüléseket okozhat. Langyos vízzel kezd el melegíteni a végtagjaidat.
Az alkoholt azért is érdemes kerülni nagy hideg idején, mert könnyen elcsúszhatsz és megsérülhetsz.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Országos Környezetegészségügyi Intézet tájékoztatása
Chris McNab: Nagy túléléskönyv | 873 |
5,285 | Elkerülni az idegesítő ismerőseinket | https://hogyankell.hu/Elker%C3%BClni_az_ideges%C3%ADt%C5%91_ismer%C5%91seinket | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell elkerülni az idegesítő ismerőseinket? ==
[[Fájl:Y0UJC.png|right|200px]]Mindenki találkozott már olyan emberrel az életében, akivel egy-egy összetalálkozás és rövid csevej után úgy érezi, hogy minden energiáját elszívta az illető. A következőkben hasznos trükköket mutatunk be, melyekkel kihúzhatod magad ezek alól az összetalálkozások alól, ráadásul úgy, hogy ne kelljen minden hidat felégetned köztetek.
== Lépések ==
#Fogj egy zsebkendőt és tedd az arcod elé. Imitálj sírást vagy erőteljes orrfújást. Nagy rá az esély, hogy a szembejövő ismerős vagy kolléga nem feltétlenül szeretne szemtanúja lenni és kivárni azt, amíg megszabadulsz orrod lakóitól.
#Vesd be a telefonodat! Ha van két telefonod, érdemes a privát mobilod gyorshívójába beállítnod a céges mobilod számát, így egy gyors gombnyomással a saját táskádból felhívhatod saját magad. Ha nincs erre lehetőséged, akkor is nyugodtan kikaphatod a telód, hiszen gyakran használjuk lenémítva. A telefonba kezdj el örvendezni, hogy egész nap hívogattad egy fontos dologgal kapcsolatban és mennyire örülsz, hogy végre elérted. Közben kérj bocsánatot az ismerősödtől, és jelezd felé, hogy hosszú beszélgetés elébe nézel. Biztosan meg fogja érteni.
#Lányok előnyben vannak a mélyládáikkal, ugyanis ha megpillantják a kevésbé sem kedves ismerőst, elkezdhetnek hevesen kutakodni a táskájukban, mintha nagyon keresnének valamit.
#Mond neki, hogy annyira rohansz valahova, amennyire még soha, mert késésben vagy. Vigyázz ezzel a trükkel, ne vesd be minden második alkalommal!
== Tippek ==
*A táskás trükknél az sem baj, hogyha a fejedet is eltakarod vele, így talán nem ismer fel. De befordulhatsz akár a fal felé is, ha például egy folyosón pillantod meg az illetőt.
== Amire szükséged lehet ==
*Telefon
*Táska
*Zsebkendő
*Kreativitás
== Figyelmeztetések ==
*A sírás ne legyen heves, mert akkor azt feltételezi, hogy nagy a baj. Ilyenkor elképzelhető, hogy gyökeret ereszt, és minden áron segíteni szeretne rajtad. Maradj a visszafogott hüppögésnél.
*A táska trükköt akkor vesd be, ha az ismerőssel nem akadt össze a tekintetetek, így feltételezheti, hogy te nem vetted őt észre.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*Morning Show
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell elkerülni az idegesítő ismerőseinket?
right|200pxMindenki találkozott már olyan emberrel az életében, akivel egy-egy összetalálkozás és rövid csevej után úgy érezi, hogy minden energiáját elszívta az illető. A következőkben hasznos trükköket mutatunk be, melyekkel kihúzhatod magad ezek alól az összetalálkozások alól, ráadásul úgy, hogy ne kelljen minden hidat felégetned köztetek.
Lépések
Fogj egy zsebkendőt és tedd az arcod elé. Imitálj sírást vagy erőteljes orrfújást. Nagy rá az esély, hogy a szembejövő ismerős vagy kolléga nem feltétlenül szeretne szemtanúja lenni és kivárni azt, amíg megszabadulsz orrod lakóitól.
Vesd be a telefonodat! Ha van két telefonod, érdemes a privát mobilod gyorshívójába beállítnod a céges mobilod számát, így egy gyors gombnyomással a saját táskádból felhívhatod saját magad. Ha nincs erre lehetőséged, akkor is nyugodtan kikaphatod a telód, hiszen gyakran használjuk lenémítva. A telefonba kezdj el örvendezni, hogy egész nap hívogattad egy fontos dologgal kapcsolatban és mennyire örülsz, hogy végre elérted. Közben kérj bocsánatot az ismerősödtől, és jelezd felé, hogy hosszú beszélgetés elébe nézel. Biztosan meg fogja érteni.
Lányok előnyben vannak a mélyládáikkal, ugyanis ha megpillantják a kevésbé sem kedves ismerőst, elkezdhetnek hevesen kutakodni a táskájukban, mintha nagyon keresnének valamit.
Mond neki, hogy annyira rohansz valahova, amennyire még soha, mert késésben vagy. Vigyázz ezzel a trükkel, ne vesd be minden második alkalommal!
Tippek
A táskás trükknél az sem baj, hogyha a fejedet is eltakarod vele, így talán nem ismer fel. De befordulhatsz akár a fal felé is, ha például egy folyosón pillantod meg az illetőt.
Amire szükséged lehet
Telefon
Táska
Zsebkendő
Kreativitás
Figyelmeztetések
A sírás ne legyen heves, mert akkor azt feltételezi, hogy nagy a baj. Ilyenkor elképzelhető, hogy gyökeret ereszt, és minden áron segíteni szeretne rajtad. Maradj a visszafogott hüppögésnél.
A táska trükköt akkor vesd be, ha az ismerőssel nem akadt össze a tekintetetek, így feltételezheti, hogy te nem vetted őt észre.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Morning Show | 493 |
798 | Elnevezni valakiről egy csillagot | https://hogyankell.hu/Elnevezni_valakir%C5%91l_egy_csillagot | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Üzlet-jog"
] | == Hogyan kell elnevezni valakiről egy csillagot? ==
[[Fájl:elnevezni_egy_csillagot.jpg|right]]„Magyarázz, érezze rajtad meg, hogy neki Te leszel az az egy, S ha nem is hozol le csillagot, sokról mutatod meg, hol ragyog” – énekli Lovasi a Kiscsillag zenekar Sirály című számában, s ilyenkor egy tapasztalt romantikusnak bizony eszébe jut, hogy nem kell lehozni feltétlenül a csillagot, ha már egyszer el is lehet nevezni a kedvesünkről. De hogyan is?
== Lépések ==
# '''Mit jelent elnevezni valakiről egy csillagot?''' Sok vállalat kínál ilyen szolgáltatás, de ez nem jelent hivatalos névadást. A csillagászok folyamatosan kutatják az éjszakai égboltot, és építik [http://nsted.ipac.caltech.edu/ a csillagok hatalmas adatbázisát].
# '''Az interneten a nagyközönség számára is elérhető adatbázisokat töltik le egyes cégek, és ez alapján árulják a jogot arra, hogy bárki elnevezhessen egy csillagot.''' A probléma az, hogy ehhez nekik sincs joguk.
# '''A megállapodások értelmében a csillagászati objektumok elnevezése a [http://www.iau.org/ Nemzetközi Csillagászati Unió] hatáskörébe tartozik.'''
# '''Egy esély azért mégis van, ha nem adjuk fel.''' A Szegedi Tudományegyetem és az MTA Konkoly Thege Miklós Csillagászati Kutatóintézete 1997-ben indította el a kisbolygó-megfigyelési programot, melynek keretében eddig ezernél több aszteroidát fedeztek fel. Így kaptak a magyar felfedezésű kisbolygók olyan neveket, mint például Kossuth Lajos, Hofi Géza, André Kertész, Kincsem vagy Badacsony. Talán, ha magunk is felfedezünk egy csillagot, meggyőzhetjük a nemzetközi uniót arról is, hogy kedvesünkről nevezze el… :-)
== Tippek ==
* Ahelyett, hogy elköltenénk 50 dollárt egy lényegében hamis papírra, válasszunk ki magunk egy csillagot az adatbázisból, s készítsünk egy szép oklevelet a kedvesünknek a nem hivatalos, de attól még kedves gondolatnak számító ajándékről.
== Amire szükséged lehet ==
* Egy kisbolygó felfedezése és szerencse vagy
* Egy papír és színes filctoll
== Figyelmeztetések ==
* Ahogy nem lehet megvenni a jogot arra, hogy hivatalosan elnevezzünk egy csillagot, ugyanúgy nem vehetünk csillagot vagy telket a holdon.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://magyaremlek.nolblog.hu/ Magyar emlékek a világban]
* [http://www.universetoday.com/42095/how-to-name-a-star-after-someone/ How to name a star after someone?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Üzlet-jog]] | Hogyan kell elnevezni valakiről egy csillagot?
right„Magyarázz, érezze rajtad meg, hogy neki Te leszel az az egy, S ha nem is hozol le csillagot, sokról mutatod meg, hol ragyog” – énekli Lovasi a Kiscsillag zenekar Sirály című számában, s ilyenkor egy tapasztalt romantikusnak bizony eszébe jut, hogy nem kell lehozni feltétlenül a csillagot, ha már egyszer el is lehet nevezni a kedvesünkről. De hogyan is?
Lépések
Mit jelent elnevezni valakiről egy csillagot? Sok vállalat kínál ilyen szolgáltatás, de ez nem jelent hivatalos névadást. A csillagászok folyamatosan kutatják az éjszakai égboltot, és építik a csillagok hatalmas adatbázisát.
Az interneten a nagyközönség számára is elérhető adatbázisokat töltik le egyes cégek, és ez alapján árulják a jogot arra, hogy bárki elnevezhessen egy csillagot. A probléma az, hogy ehhez nekik sincs joguk.
A megállapodások értelmében a csillagászati objektumok elnevezése a Nemzetközi Csillagászati Unió hatáskörébe tartozik.
Egy esély azért mégis van, ha nem adjuk fel. A Szegedi Tudományegyetem és az MTA Konkoly Thege Miklós Csillagászati Kutatóintézete 1997-ben indította el a kisbolygó-megfigyelési programot, melynek keretében eddig ezernél több aszteroidát fedeztek fel. Így kaptak a magyar felfedezésű kisbolygók olyan neveket, mint például Kossuth Lajos, Hofi Géza, André Kertész, Kincsem vagy Badacsony. Talán, ha magunk is felfedezünk egy csillagot, meggyőzhetjük a nemzetközi uniót arról is, hogy kedvesünkről nevezze el… :-)
Tippek
Ahelyett, hogy elköltenénk 50 dollárt egy lényegében hamis papírra, válasszunk ki magunk egy csillagot az adatbázisból, s készítsünk egy szép oklevelet a kedvesünknek a nem hivatalos, de attól még kedves gondolatnak számító ajándékről.
Amire szükséged lehet
Egy kisbolygó felfedezése és szerencse vagy
Egy papír és színes filctoll
Figyelmeztetések
Ahogy nem lehet megvenni a jogot arra, hogy hivatalosan elnevezzünk egy csillagot, ugyanúgy nem vehetünk csillagot vagy telket a holdon.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Magyar emlékek a világban
How to name a star after someone? | 419 |
7,627 | Első lépés cipőt választani | https://hogyankell.hu/Els%C5%91_l%C3%A9p%C3%A9s_cip%C5%91t_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell első lépés cipőt választani? ==
[[Fájl:1stshoe.jpg|right|250px]] Amikor a kisbabák elérnek abba a korba, hogy már stabilan, önállóan elkezdenek járni, érdemes megvásárolni az első komolyabb cipőjüket. '''Az első lépés kiscipők a babák lábformájának a megfelelő alakulását biztosítják. De hogyan kell kiválasztani a megfelelő első lépés cipőt?'''
== Lépések ==
# '''Ismerd meg, miért fontos a megfelelő első lépés cipő hordása''': a láb izomzata, csontozata ilyenkor alakul és formálódik leginkább, amikor a kicsik stabilan elkezdenek járni. Amennyiben ilyenkor egy szűk vagy a bokát kevésbé tartó, esetleg már más talpának a lenyomatát formázó cipő kerül a fejlődő lábra, az deformitást okozhat.
# '''Mikor vásárold meg''': az önálló járás kialakulásakor. Amikor még a mászásé a főszerep vagy csak néhány lépést tesz meg kapaszkodva, addig nem érdemes beruházni a cipőre. Persze ilyenkor is lehet csúszásgátlós zoknit vagy egy lágy bőr, puhatalpú babacipőt adni rájuk. Amint önállóan kezd menni, akkor szükséges első lépés cipőt választani.
# '''A kiválasztásnál a következő szempontokra figyelj:'''
#* A klasszikus első lépés cipő nem tépőzáras, hanem inkább fűzős, mivel több ponton lehet a kicsi lábára igazítani és biztosabban fogja a lábat.
#* Anyaga puha bőrből készüljön.
#* A cipő orra legyen széles.
#* A sarokrész kivitelezése: magasszárú, sarokrésze két oldalról támassza meg, tartsa stabilan a bokát, viszont belül puha legyen, hogy ne törje fel a lábat.
#* A talpa legyen puha, rugalmas és könnyű.
#* Nincs szükség szupinált (azaz nem döntött sarokrészű) gyerekcipőre, kivéve, ha azt ortopéd szakorvos javasolja.
# '''Tájékozódj előzetesen''', milyen márkák kínálnak első lépés kiscipőket.
# '''Cipővásárláskor:'''
#* Helyes méret megállapítása: állíts rendesen a talpára a kisbabát, úgy, hogy teljes testsúlya a talpain legyen. Ezután a talajon, a felpróbált cipő sarkánál, ha még be tudod dugni a kisujjadat (ami kb. fél cm-es helyet jelent), akkor hosszban jó a cipő. Viszont ha ettől kevesebb a hely, vagy sokkal nagyobb, akkor az a cipő nem tudja rendesen fogni a pici lábát. Emellett, ha kiveszitek a belső talpbetétet és arra állítod rá stabilan a kisbabát, azon is meg tudod nézni, meddig ér a lába.
#* Mindenképpen próbáljátok fel a cipőket, hogy kényelmes-e a picinek. Szűk-e, nyomja-e valahol?
== Tippek ==
* A legtermészetesebb módon akkor alakul ki a helyes járás és formálódik a láb, ha a baba sokat van mezítláb.
* Cipőpróbálgatáshoz vihettek valamilyen figyelemelterelő játékot, ha éppen megunná a programot.
== Amire szükséged lehet ==
* első lépés cipő
== Figyelmeztetések ==
* Sokan adnak tovább kevésbé viseletes gyerekcipőket, melyeket inkább csak akkor vegyen fel a kisgyermek, amikor kevesebb sétát terveztek vagy játszós váltócipőnek a kertbe.
* A láb fejlődésének folyamata intenzíven 18 éves korig tart, mely időszakban kiemelten fontos jól megválasztani a cipőiket.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://www.levendulagyerekcipo.hu/mikor_van_szukseg_az_elso_cipore_113 Hogyan kell első lépés cipőt vásárolni]
* [https://www.cukimamik.hu/csemeteink/kisgyerek/item/1302-milyen-a-tokeletes-babacipo-cipovalasztasi-kisokos-az-elso-lepesekhez Hogyan kell első cipőt választani a kisgyermeknek]
* [https://tancsicscipo.hu/2019/05/31/mikor-vegyem-meg-gyermekem-elso-cipojet/ Hogyan kell cipőt választani babáknak]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell első lépés cipőt választani?
right|250px Amikor a kisbabák elérnek abba a korba, hogy már stabilan, önállóan elkezdenek járni, érdemes megvásárolni az első komolyabb cipőjüket. Az első lépés kiscipők a babák lábformájának a megfelelő alakulását biztosítják. De hogyan kell kiválasztani a megfelelő első lépés cipőt?
Lépések
Ismerd meg, miért fontos a megfelelő első lépés cipő hordása: a láb izomzata, csontozata ilyenkor alakul és formálódik leginkább, amikor a kicsik stabilan elkezdenek járni. Amennyiben ilyenkor egy szűk vagy a bokát kevésbé tartó, esetleg már más talpának a lenyomatát formázó cipő kerül a fejlődő lábra, az deformitást okozhat.
Mikor vásárold meg: az önálló járás kialakulásakor. Amikor még a mászásé a főszerep vagy csak néhány lépést tesz meg kapaszkodva, addig nem érdemes beruházni a cipőre. Persze ilyenkor is lehet csúszásgátlós zoknit vagy egy lágy bőr, puhatalpú babacipőt adni rájuk. Amint önállóan kezd menni, akkor szükséges első lépés cipőt választani.
A kiválasztásnál a következő szempontokra figyelj:
A klasszikus első lépés cipő nem tépőzáras, hanem inkább fűzős, mivel több ponton lehet a kicsi lábára igazítani és biztosabban fogja a lábat.
Anyaga puha bőrből készüljön.
A cipő orra legyen széles.
A sarokrész kivitelezése: magasszárú, sarokrésze két oldalról támassza meg, tartsa stabilan a bokát, viszont belül puha legyen, hogy ne törje fel a lábat.
A talpa legyen puha, rugalmas és könnyű.
Nincs szükség szupinált (azaz nem döntött sarokrészű) gyerekcipőre, kivéve, ha azt ortopéd szakorvos javasolja.
Tájékozódj előzetesen, milyen márkák kínálnak első lépés kiscipőket.
Cipővásárláskor:
Helyes méret megállapítása: állíts rendesen a talpára a kisbabát, úgy, hogy teljes testsúlya a talpain legyen. Ezután a talajon, a felpróbált cipő sarkánál, ha még be tudod dugni a kisujjadat (ami kb. fél cm-es helyet jelent), akkor hosszban jó a cipő. Viszont ha ettől kevesebb a hely, vagy sokkal nagyobb, akkor az a cipő nem tudja rendesen fogni a pici lábát. Emellett, ha kiveszitek a belső talpbetétet és arra állítod rá stabilan a kisbabát, azon is meg tudod nézni, meddig ér a lába.
Mindenképpen próbáljátok fel a cipőket, hogy kényelmes-e a picinek. Szűk-e, nyomja-e valahol?
Tippek
A legtermészetesebb módon akkor alakul ki a helyes járás és formálódik a láb, ha a baba sokat van mezítláb.
Cipőpróbálgatáshoz vihettek valamilyen figyelemelterelő játékot, ha éppen megunná a programot.
Amire szükséged lehet
első lépés cipő
Figyelmeztetések
Sokan adnak tovább kevésbé viseletes gyerekcipőket, melyeket inkább csak akkor vegyen fel a kisgyermek, amikor kevesebb sétát terveztek vagy játszós váltócipőnek a kertbe.
A láb fejlődésének folyamata intenzíven 18 éves korig tart, mely időszakban kiemelten fontos jól megválasztani a cipőiket.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell első lépés cipőt vásárolni
Hogyan kell első cipőt választani a kisgyermeknek
Hogyan kell cipőt választani babáknak | 653 |
1,921 | Első randizni | https://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell első randizni? ==
[[Fájl:Elso_randi.jpg|right|http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Couple_Sitting_In_Blanket_Smiling_With_Picnic_Mode_p37872.html]]Tegyük fel, hogy nemcsak megláttál egy helyes lányt a parkban, könyvtárban, bárban, munkahelyi ebédszünetben, hanem hogy megismerd, vettél egy nagy levegőt, hogy meg is merd szólítani. Olyan jól sült el a dolog, hogy még a telefonszámát is megadta? Akkor a forgatókönyv következő fejezete az első randi. Csakhogy a legtöbb férfi itt blokkol, túlgondolja és rettentő görcsösen kezdi el szervezni az első randit, mintha az élete múlna rajta. És pontosan ez az ok, amiért az első randikból ritkán lesz második. Most férfiaknak igyekszünk néhány tanáccsal útmutatót adni ahhoz, hogy a továbbiakban az első randi helyett inkább a második randi szervezése kerüljön fókuszba.
== Lépések ==
# '''Gondolkodási keret.''' Ahhoz, hogy jó benyomást és vonzalmat kelts partneredben fontos a megfelelő gondolkodási keret kialakítása. Ha kimutatod, hogy ideges vagy, a nő azt gondolhatja, hogy egy lapra tettél fel mindent és nincs más lehetőséged, mert nem vagy vonzó a nők többsége körében. Ha lazán veszed, mint a vonzó nők, akik tudják, hogy bármikor új lovagot találhatnak, ''pozitív kép'' alakul ki rólad a nők fejében.
# '''Randiegyeztetés telefonon'''. Általában a telefon az a lépcsőfok, amit randiegyeztetésre lehet beváltani. Honnan tudod, hogy igent fog mondani és el is jön a randira? Figyelni kell a jelekre!
# '''Hívd el randira telefonon!''' Felejtsd el a "bocsánat, hogy élek"-mentalitást és ne akarj mindenáron a nő igényeihez alkalmazkodni. Jelentsd ki, hogy szerdán ráérsz, ráér-e ő is találkozni egy kicsit. Ha nem, de felajánl egy másik napot: jó pont!
# '''Tervezz!''' Már az intenzív ismerkedési tréningen is arra tanítanak, hogy mindig legyen akcióterved az első vagy az akárhányadik randira. A nők elvárják, hogy a férfi domináns legyen és legyen kész elképzelése arról, hogy hova visz és mit fogtok csinálni.
# '''A randi mindig akciódús legyen!''' Persze nem kell bombariadót rendezned a Hősök terére, hogy cirkuláljon az adrenalin. Elég, ha egyszerre több randit is szervezel vagy valami közös tevékenységre csábítod a csajt. Sétáljatok, biciklizzetek, fagyizzatok, bohóckodjatok egy játszótéren, salsázzatok a villamosmegállóban, menjetek el egy sportmeccsre, kiállításra, bárhova vagy akár mindenhova. Minél több ''pozitív élmény'' köti hozzád a csajt, annál erősebb a vonzalma és a kötődése irántad.
# '''Légy rugalmas az előkészületekben!''' Legyen 'A' terved és legyen 'B' terved. Ha rózsakertbe vinnéd a lányt, de kiderül, hogy allergiás rohamot kap minden növénytől, akkor kapd elő a vidámpark jegyeket.
# '''Találkozzatok: helyszín és időpont.''' A lányok eleve késéssel kalkulálnak, ezért ha nincs a megbeszélt időpontban a helyszínen, ne zaklasd telefonon. Az akadémiai 10 perc késés belefér, de ha elég erős a vonzalom, pimasz viccesen ugrathatod is, mikor megérkezik.
# '''Eszkalálás.''' A randi nem arra való, hogy vizsgán érezd magad és meg akarj felelni a csaj elvárásainak. Vagy csak épp annyira, amennyire neki meg kell a tieidnek (kvalifálás). A randi arra való, hogy pár kellemes órát eltölts egy szimpatikus személy társaságában és közben megismerjétek egymást. Kerülj hozzá közelebb testileg és érzelmileg! Figyeld a jeleit és lépj ennek megfelelően!
# '''Beszélés vagy beszélgetés?''' A csaj nem egy kérdezőbiztosnak adta meg a telefonszámát és áldozta az idejét, tehát ne gyötörd interjúkérdésekkel! Használj ún. turbo mondatokat és horogpontokat, hogy a beszélgetésnek soha ne legyen vége és a lány már 1,5 óra múltán úgy érezze, hogy előző életeitekben is együtt voltatok. Nyitott kérdésekkel kérdezz és magadról is tégy állításokat. Ne légy társalgási gyilkos!
# '''Zárás.''' Nem kizárt, hogy már az első randi is hajnalig nyúlik valamelyikőtök hálószobájában. Azonban, ha komolyan gondolod, érdemes felkelteni a nő szexuális vonzalmát, de magadat a “fék” szerepébe helyeznek, mert ez erős ''bizalomépítő'' a számára. A randi utolsó helyszíne legyen közel hozzád vagy hozzá. Ajánld fel, hogy hazakíséred és érzed meg, hogy van-e affinitás a csókra...
# '''SMS-ben csatolj vissza''' a randira és fixáljátok a következő találkozás időpontját.
== Tippek ==
* Nem kell ajándékkal és virággal készülnöd.
* Szervezhetsz randit egész nyugodtan hétköznap délutánra/estére. A hétvégék általában már betáblázottak.
* A randi során legyen helyszínváltás.
* Érintsd meg, kerülj hozzá közel. Enélkül aztán várhatod, hogy csók legyen a dologból.
* Nevetés és jó hangulat elengedhetetlen!
* Előfordulhat, hogy neked nem jön be az egész: nem kell a randit kötelességből 5 órásra húzni. Ha úgy érzed, hogy a színvonalat nem lehet emelni, váljatok el.
* Ne érzed kötelességnek, hogy mindig mindent te fizess. Egyenlő partnerek vagytok, tisztázzátok.
== Amire szükséged lehet ==
* kreativitás
* lazaság, rugalmasság
* amire nincs szükség: sok pénz
== Figyelmeztetések ==
* Végzetes hiba, ha a randi megszervezését, a helyszín és az időpont kiválasztását áttolod a csajra. Neked kell döntened! Nem baj, ha nem jön be neki a hely, de neked kell irányítanod!
* Étterembe és moziba vinni a csajt nem jó ötlet. Étteremben ráfeszültök, ha nem megy a beszélgetés és ki fizessen, moziban pedig nem lehet beszélgetni.
* Nem kell ajándékkal készülnöd. Nem megvenni akarod a lány idejét, hanem megjutalmazni magaddal, hogy ilyen remek társasággal lesz ma délután programja.
* Ne gondold, hogy ez volt az első és utolsó randi az életedben, ezért minden ezen múlik. Ahogy Te érzed magad, úgy fogja a csaj is.
** Figyeld a jeleket, hogy tudd, összejön-e a randi:
** Örül hívásodnak?
** Invesztál a beszélgetésbe?
** Fel tudod dobni a hangulatát?
** Felhozza, hogy mikor találkozzatok?
** Keres kifogásokat a találkozóval kapcsolatban?
** Örül, hogy találkoztok, vagy csak ezzel akarja, hogy végre békén hagyd?
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>ghjIRJjVqE8</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://pua.hu/randiegyeztetes/ PUA.HU - Randiegyeztetési tanácsok]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell első randizni?
right|http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Couple_Sitting_In_Blanket_Smiling_With_Picnic_Mode_p37872.htmlTegyük fel, hogy nemcsak megláttál egy helyes lányt a parkban, könyvtárban, bárban, munkahelyi ebédszünetben, hanem hogy megismerd, vettél egy nagy levegőt, hogy meg is merd szólítani. Olyan jól sült el a dolog, hogy még a telefonszámát is megadta? Akkor a forgatókönyv következő fejezete az első randi. Csakhogy a legtöbb férfi itt blokkol, túlgondolja és rettentő görcsösen kezdi el szervezni az első randit, mintha az élete múlna rajta. És pontosan ez az ok, amiért az első randikból ritkán lesz második. Most férfiaknak igyekszünk néhány tanáccsal útmutatót adni ahhoz, hogy a továbbiakban az első randi helyett inkább a második randi szervezése kerüljön fókuszba.
Lépések
Gondolkodási keret. Ahhoz, hogy jó benyomást és vonzalmat kelts partneredben fontos a megfelelő gondolkodási keret kialakítása. Ha kimutatod, hogy ideges vagy, a nő azt gondolhatja, hogy egy lapra tettél fel mindent és nincs más lehetőséged, mert nem vagy vonzó a nők többsége körében. Ha lazán veszed, mint a vonzó nők, akik tudják, hogy bármikor új lovagot találhatnak, pozitív kép alakul ki rólad a nők fejében.
Randiegyeztetés telefonon. Általában a telefon az a lépcsőfok, amit randiegyeztetésre lehet beváltani. Honnan tudod, hogy igent fog mondani és el is jön a randira? Figyelni kell a jelekre!
Hívd el randira telefonon! Felejtsd el a "bocsánat, hogy élek"-mentalitást és ne akarj mindenáron a nő igényeihez alkalmazkodni. Jelentsd ki, hogy szerdán ráérsz, ráér-e ő is találkozni egy kicsit. Ha nem, de felajánl egy másik napot: jó pont!
Tervezz! Már az intenzív ismerkedési tréningen is arra tanítanak, hogy mindig legyen akcióterved az első vagy az akárhányadik randira. A nők elvárják, hogy a férfi domináns legyen és legyen kész elképzelése arról, hogy hova visz és mit fogtok csinálni.
A randi mindig akciódús legyen! Persze nem kell bombariadót rendezned a Hősök terére, hogy cirkuláljon az adrenalin. Elég, ha egyszerre több randit is szervezel vagy valami közös tevékenységre csábítod a csajt. Sétáljatok, biciklizzetek, fagyizzatok, bohóckodjatok egy játszótéren, salsázzatok a villamosmegállóban, menjetek el egy sportmeccsre, kiállításra, bárhova vagy akár mindenhova. Minél több pozitív élmény köti hozzád a csajt, annál erősebb a vonzalma és a kötődése irántad.
Légy rugalmas az előkészületekben! Legyen 'A' terved és legyen 'B' terved. Ha rózsakertbe vinnéd a lányt, de kiderül, hogy allergiás rohamot kap minden növénytől, akkor kapd elő a vidámpark jegyeket.
Találkozzatok: helyszín és időpont. A lányok eleve késéssel kalkulálnak, ezért ha nincs a megbeszélt időpontban a helyszínen, ne zaklasd telefonon. Az akadémiai 10 perc késés belefér, de ha elég erős a vonzalom, pimasz viccesen ugrathatod is, mikor megérkezik.
Eszkalálás. A randi nem arra való, hogy vizsgán érezd magad és meg akarj felelni a csaj elvárásainak. Vagy csak épp annyira, amennyire neki meg kell a tieidnek (kvalifálás). A randi arra való, hogy pár kellemes órát eltölts egy szimpatikus személy társaságában és közben megismerjétek egymást. Kerülj hozzá közelebb testileg és érzelmileg! Figyeld a jeleit és lépj ennek megfelelően!
Beszélés vagy beszélgetés? A csaj nem egy kérdezőbiztosnak adta meg a telefonszámát és áldozta az idejét, tehát ne gyötörd interjúkérdésekkel! Használj ún. turbo mondatokat és horogpontokat, hogy a beszélgetésnek soha ne legyen vége és a lány már 1,5 óra múltán úgy érezze, hogy előző életeitekben is együtt voltatok. Nyitott kérdésekkel kérdezz és magadról is tégy állításokat. Ne légy társalgási gyilkos!
Zárás. Nem kizárt, hogy már az első randi is hajnalig nyúlik valamelyikőtök hálószobájában. Azonban, ha komolyan gondolod, érdemes felkelteni a nő szexuális vonzalmát, de magadat a “fék” szerepébe helyeznek, mert ez erős bizalomépítő a számára. A randi utolsó helyszíne legyen közel hozzád vagy hozzá. Ajánld fel, hogy hazakíséred és érzed meg, hogy van-e affinitás a csókra...
SMS-ben csatolj vissza a randira és fixáljátok a következő találkozás időpontját.
Tippek
Nem kell ajándékkal és virággal készülnöd.
Szervezhetsz randit egész nyugodtan hétköznap délutánra/estére. A hétvégék általában már betáblázottak.
A randi során legyen helyszínváltás.
Érintsd meg, kerülj hozzá közel. Enélkül aztán várhatod, hogy csók legyen a dologból.
Nevetés és jó hangulat elengedhetetlen!
Előfordulhat, hogy neked nem jön be az egész: nem kell a randit kötelességből 5 órásra húzni. Ha úgy érzed, hogy a színvonalat nem lehet emelni, váljatok el.
Ne érzed kötelességnek, hogy mindig mindent te fizess. Egyenlő partnerek vagytok, tisztázzátok.
Amire szükséged lehet
kreativitás
lazaság, rugalmasság
amire nincs szükség: sok pénz
Figyelmeztetések
Végzetes hiba, ha a randi megszervezését, a helyszín és az időpont kiválasztását áttolod a csajra. Neked kell döntened! Nem baj, ha nem jön be neki a hely, de neked kell irányítanod!
Étterembe és moziba vinni a csajt nem jó ötlet. Étteremben ráfeszültök, ha nem megy a beszélgetés és ki fizessen, moziban pedig nem lehet beszélgetni.
Nem kell ajándékkal készülnöd. Nem megvenni akarod a lány idejét, hanem megjutalmazni magaddal, hogy ilyen remek társasággal lesz ma délután programja.
Ne gondold, hogy ez volt az első és utolsó randi az életedben, ezért minden ezen múlik. Ahogy Te érzed magad, úgy fogja a csaj is.
Figyeld a jeleket, hogy tudd, összejön-e a randi:
Örül hívásodnak?
Invesztál a beszélgetésbe?
Fel tudod dobni a hangulatát?
Felhozza, hogy mikor találkozzatok?
Keres kifogásokat a találkozóval kapcsolatban?
Örül, hogy találkoztok, vagy csak ezzel akarja, hogy végre békén hagyd?
Kapcsolódó videók
ghjIRJjVqE8
Kapcsolódó források, hivatkozások
PUA.HU - Randiegyeztetési tanácsok | 1,363 |
6,810 | Első születésnapot megünnepelni | https://hogyankell.hu/Els%C5%91_sz%C3%BClet%C3%A9snapot_meg%C3%BCnnepelni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell első születésnapot megünnepelni? ==
[[Fájl:1st.jpg|right|250px]] '''Egy család életében igazán különleges pillanat az, amikor a gyermekük betölti első életévét.''' A megünneplése inkább a rokonoknak, barátoknak szólhat, mivel a pici még nem egészen érti, miről is van szó. Persze amellett, hogy fényképen megörökíthetőek ezek az örömteli pillanatok, melyeket később visszanézhet, fontos az is, hogy ő is élvezze.
== Lépések ==
# '''Helyszín kiválasztása:'''
#* Mindenképpen bababarát legyen a helyszín, ahol a baba minden igényére tudtok reagálni.
#* Legyen: játszósarok, tágas tér/szabadtér, elvonulós szoba (pl. szoptatni, pelenkázni, kicsit megpihenni a gyermekkel).
# '''Időpont kiválasztásánál vegyétek figyelembe a napirendjét:''' fontos az alvóidejét betartani, így az ünneplésre akkor kerüljön sor, amikor aktívabb.
# '''Vendégek meghívása:''' a túl sok vendég ijesztő is lehet a számára, ha nem szokott hozzá a sok emberhez. A vendéglista megírásakor ezt is vedd figyelembe.
# '''Ajándék beszerzése:'''
#* Figyeld meg, hogy minek örülne leginkább, mi köti le a figyelmét, mivel foglalkozik a legszívesebben, milyen játékok érdeklik. Egy 1 éves gyermek számára jó ajándék lehet: képes könyv, kisautó, formabedobós játék, homokozó szett, különböző fejlesztő (zenélő/világító) játékok, kisállat (kutya, macska), kismotor. Nem az ár a lényeg.
#* Emléktárgy: például fotóalbum, emlékkönyv
#* Érték: például kötvény, drága ékszer, melynek felnőttként jó hasznát veheti.
# '''Torta, menü megtervezése:'''
#* Bababarát torta a picinek: lehetőség szerint cukormentes/kevés cukrot tartalmazó torta legyen, a kedvenc ízeivel. Kerüld a még be nem vezetett összetevőket, illetve az olyan alapanyagokat, melyek megülhetik a gyomrát. A túrós, gyümölcsös torták a legkelendőbbek ilyenkor. Tegyetek elé egy szeletet, amit nyugodtan maszatolhat, ehet.
#* Torta a vendégeknek: külön készülj felnőtteknek való tortával is.
#* Hasonlóan járj el az ünnepi menü megtervezésekor is.
# '''Ünnepi ruha beszerzése:''' készülj több szettel is, mert a nagy kúszásban-mászásban bizony hamar csereruhára lehet szükség. Emellett legyen csinos és kényelmes.
# '''Dekoráció megtervezése:''' tegyél ki fényképeket a baba első évéről, emellett tematikus díszítést is tervezhetsz (lufik, színes teríték, szalvéta, aranyos információs poszter a baba méreteivel).
== Tippek ==
* Ajándékválasztás előtt: esetleg ha más gyerekes családnál jártok vendégségben, figyeld meg, hogy ott milyen játékok érdeklik a picit.
* A felnőtteket is megajándékozhatod egy apró emléktárggyal. Például: a pici kézlenyomatával díszített saját készítésű képeslapot, fotót.
* Készítsetek fotósarkot az eseményre.
== Amire szükséged lehet ==
* számgyertya, bababarát torta, sima torta
* bababarát helyszín
* ajándék
* dekoráció, meghívó
== Figyelmeztetések ==
* A hangos, ismeretlen, túl színes, intenzív, stb. dolgoktól megijedhet. Ezért ne használjatok például csillagszórót, tűzijátékot. Lufit is óvatosan, mert ha esetleg kidurran a közelében, megijeszti.
* Hogy ne pörögjön túl a gyermek, csak finoman ünnepeljetek. Amikor igényli, ha fáradt vagy nyűgös a történtektől, vonulj el vele a nyüzsgésből.
* Magadnak is készülhetsz csereruhával, ha esetleg a kicsi a tortás kezével ölelne meg.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://babafalva.hu/ez-a-nap-mas-mint-a-tobbi-otletborze-elso-szuletesnapra/ Hogyan kell első szülinapot ünnepelni]
* [https://www.babaszoba.hu/articles/kisgyerek/Ajandekotletek_1_eves_gyerekeknek?aid=20181202095117 Hogyan kell 1 éves szülinapot ünnepelni]
* [https://www.okosjatek.hu/1-eves-szulinapi-vers Hogyan kell első születésnapot tartani]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell első születésnapot megünnepelni?
right|250px Egy család életében igazán különleges pillanat az, amikor a gyermekük betölti első életévét. A megünneplése inkább a rokonoknak, barátoknak szólhat, mivel a pici még nem egészen érti, miről is van szó. Persze amellett, hogy fényképen megörökíthetőek ezek az örömteli pillanatok, melyeket később visszanézhet, fontos az is, hogy ő is élvezze.
Lépések
Helyszín kiválasztása:
Mindenképpen bababarát legyen a helyszín, ahol a baba minden igényére tudtok reagálni.
Legyen: játszósarok, tágas tér/szabadtér, elvonulós szoba (pl. szoptatni, pelenkázni, kicsit megpihenni a gyermekkel).
Időpont kiválasztásánál vegyétek figyelembe a napirendjét: fontos az alvóidejét betartani, így az ünneplésre akkor kerüljön sor, amikor aktívabb.
Vendégek meghívása: a túl sok vendég ijesztő is lehet a számára, ha nem szokott hozzá a sok emberhez. A vendéglista megírásakor ezt is vedd figyelembe.
Ajándék beszerzése:
Figyeld meg, hogy minek örülne leginkább, mi köti le a figyelmét, mivel foglalkozik a legszívesebben, milyen játékok érdeklik. Egy 1 éves gyermek számára jó ajándék lehet: képes könyv, kisautó, formabedobós játék, homokozó szett, különböző fejlesztő (zenélő/világító) játékok, kisállat (kutya, macska), kismotor. Nem az ár a lényeg.
Emléktárgy: például fotóalbum, emlékkönyv
Érték: például kötvény, drága ékszer, melynek felnőttként jó hasznát veheti.
Torta, menü megtervezése:
Bababarát torta a picinek: lehetőség szerint cukormentes/kevés cukrot tartalmazó torta legyen, a kedvenc ízeivel. Kerüld a még be nem vezetett összetevőket, illetve az olyan alapanyagokat, melyek megülhetik a gyomrát. A túrós, gyümölcsös torták a legkelendőbbek ilyenkor. Tegyetek elé egy szeletet, amit nyugodtan maszatolhat, ehet.
Torta a vendégeknek: külön készülj felnőtteknek való tortával is.
Hasonlóan járj el az ünnepi menü megtervezésekor is.
Ünnepi ruha beszerzése: készülj több szettel is, mert a nagy kúszásban-mászásban bizony hamar csereruhára lehet szükség. Emellett legyen csinos és kényelmes.
Dekoráció megtervezése: tegyél ki fényképeket a baba első évéről, emellett tematikus díszítést is tervezhetsz (lufik, színes teríték, szalvéta, aranyos információs poszter a baba méreteivel).
Tippek
Ajándékválasztás előtt: esetleg ha más gyerekes családnál jártok vendégségben, figyeld meg, hogy ott milyen játékok érdeklik a picit.
A felnőtteket is megajándékozhatod egy apró emléktárggyal. Például: a pici kézlenyomatával díszített saját készítésű képeslapot, fotót.
Készítsetek fotósarkot az eseményre.
Amire szükséged lehet
számgyertya, bababarát torta, sima torta
bababarát helyszín
ajándék
dekoráció, meghívó
Figyelmeztetések
A hangos, ismeretlen, túl színes, intenzív, stb. dolgoktól megijedhet. Ezért ne használjatok például csillagszórót, tűzijátékot. Lufit is óvatosan, mert ha esetleg kidurran a közelében, megijeszti.
Hogy ne pörögjön túl a gyermek, csak finoman ünnepeljetek. Amikor igényli, ha fáradt vagy nyűgös a történtektől, vonulj el vele a nyüzsgésből.
Magadnak is készülhetsz csereruhával, ha esetleg a kicsi a tortás kezével ölelne meg.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell első szülinapot ünnepelni
Hogyan kell 1 éves szülinapot ünnepelni
Hogyan kell első születésnapot tartani | 733 |
629 | Elérni, hogy az emberek vonzóbbnak gondoljanak | https://hogyankell.hu/El%C3%A9rni%2C_hogy_az_emberek_vonz%C3%B3bbnak_gondoljanak | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell elérni, hogy az emberek vonzóbbnak gondoljanak? ==
Bár megvannak az adottságaink, mégis kutatások azt bizonyítják, hogy néhány nagyon egyszerű trükkel sokkal vonzóbbakká válhatunk annál, mint amilyennek eredetileg tűnnénk.[[Fájl:emberek_vonzobbnak_gondoljanak.jpg]]
== Lépések ==
# '''Használd ki az aromaterápia jótékony hatásait.''' Ha fiatalabbnak akarsz tűnni, cseppents magadra egy kis grapefruit, ha vékonyabbnak, akkor fűszeres, virágos illatot. Ezzel a szaglással ható trükkel 6 évvel fiatalabbnak és 5 kilóval kevesebbnek fognak nézni.
# '''Mosolyogj!''' Ha valakit vonzónak találsz, mosolyogj rá. Ez téged is vonzóvá fog tenni. Az antropológusok szerint ennek oka, hogy biológiailag belénk van kódolva, hogy azokat jobban kedveljük, akik érdeklődnek irántunk.
# '''Létesíts szemkontaktust!''' Kutatások szerint sokkal szimpatikusabbnak tartjuk azokat az embereket, akik egyenesen a szemünkbe néznek, mint akik elfordítják a tekintetüket.
# '''Használd a kezeidet!''' Azok, akik beszéd közben gesztikulálnak a kezeikkel, fiatalabbnak, izgalmasabbnak és élettel telibbnek tűnnek.
# '''Legyen fehér a fogsorod!''' Fehér fogakkal nem csak vonzóbbnak, de sikeresebbnek is tűnsz, gondolj csak az amerikai politikusokra!
# '''Állj egyenesen!''' A jó tartás segít abban, hogy magasabbnak és vékonyabbnak látszódj.
# '''Dobd be néha a nevét!''' Néha szólítsd nevén azt, akivel beszélgetsz, saját nevünk hallatára ugyanis agyunk jutalmazó központja működésbe lép, és ez a jó érzés kivetül rád. Arra azért vigyázz, hogy ne vidd túlzásba.
== Tippek ==
* Légy figyelmes, törődj másokkal.
== Amire szükséged lehet ==
* aromaterápia
* mosoly
* szemkontaktus
* fehér fogak
* megfelelő kiállás
* piros ruha (opcionális)
* gesztikuláció
== Figyelmeztetések ==
* Ne vidd túlzásba az aromaterápiát, nem jó, ha az utcán 50 méteres "csíkot" húzol.
* Ne dobáld vagy simogasd a hajad!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.firehow.com/2011040425950/how-to-make-people-think-youre-more-attractive-than-you-really-are.html How to make people think you're more attractive than you really are?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell elérni, hogy az emberek vonzóbbnak gondoljanak?
Bár megvannak az adottságaink, mégis kutatások azt bizonyítják, hogy néhány nagyon egyszerű trükkel sokkal vonzóbbakká válhatunk annál, mint amilyennek eredetileg tűnnénk.Fájl:emberek_vonzobbnak_gondoljanak.jpg
Lépések
Használd ki az aromaterápia jótékony hatásait. Ha fiatalabbnak akarsz tűnni, cseppents magadra egy kis grapefruit, ha vékonyabbnak, akkor fűszeres, virágos illatot. Ezzel a szaglással ható trükkel 6 évvel fiatalabbnak és 5 kilóval kevesebbnek fognak nézni.
Mosolyogj! Ha valakit vonzónak találsz, mosolyogj rá. Ez téged is vonzóvá fog tenni. Az antropológusok szerint ennek oka, hogy biológiailag belénk van kódolva, hogy azokat jobban kedveljük, akik érdeklődnek irántunk.
Létesíts szemkontaktust! Kutatások szerint sokkal szimpatikusabbnak tartjuk azokat az embereket, akik egyenesen a szemünkbe néznek, mint akik elfordítják a tekintetüket.
Használd a kezeidet! Azok, akik beszéd közben gesztikulálnak a kezeikkel, fiatalabbnak, izgalmasabbnak és élettel telibbnek tűnnek.
Legyen fehér a fogsorod! Fehér fogakkal nem csak vonzóbbnak, de sikeresebbnek is tűnsz, gondolj csak az amerikai politikusokra!
Állj egyenesen! A jó tartás segít abban, hogy magasabbnak és vékonyabbnak látszódj.
Dobd be néha a nevét! Néha szólítsd nevén azt, akivel beszélgetsz, saját nevünk hallatára ugyanis agyunk jutalmazó központja működésbe lép, és ez a jó érzés kivetül rád. Arra azért vigyázz, hogy ne vidd túlzásba.
Tippek
Légy figyelmes, törődj másokkal.
Amire szükséged lehet
aromaterápia
mosoly
szemkontaktus
fehér fogak
megfelelő kiállás
piros ruha (opcionális)
gesztikuláció
Figyelmeztetések
Ne vidd túlzásba az aromaterápiát, nem jó, ha az utcán 50 méteres "csíkot" húzol.
Ne dobáld vagy simogasd a hajad!
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to make people think you're more attractive than you really are? | 446 |
2,231 | Emléküveget készíteni | https://hogyankell.hu/Eml%C3%A9k%C3%BCveget_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell emléküveget készíteni? ==
[[Fájl:uveg.jpg|right|250 px]]Emlékeinket sokféleképpen őrizhetjük, például fejünkben, emlékkönyvben, fotóalbumban vagy egy ládikában. A szép emlékeket, a boldog pillanatokat, az emlékezetes történéseket mindig jó érzés újra és újra feleleveníteni. Lássuk, hogy hogyan lehet emlékeinket ezúttal egy üvegbe zárni.
== Lépések ==
#'''Szerezz be egy üres üveget!''' Az éléskamrában találhatunk nagyobb méretű befőttesüveget, de háztartási boltokban is vásárolhatunk, illetve kreatív hobbiboltokból is beszerezhetünk formás, díszített, csatos fedéllel ellátott üveget.
#'''Készíts mellé egy jegyzettömböt!''' Ha a jegyzettömb színes lapokból áll, akkor azokkal vidámabbá tehetjük majd az üveg látványát.
#'''Készíts ezek mellé egy tollat vagy egy ceruzát!'''
#'''Jegyzetelj!''' Amikor valami jó történik veled, vagy valamilyen kellemes élményben van részed a mindennapokban, akkor azt írd fel egy cetlire és dobd be az üvegbe!
#'''Olvasgass és emlékezz!''' Év végén, vagy amikor egyszerűen csak kedved tartja, borítsd ki az üveg tartalmát, és olvasd el a színes cetlikre írt jegyzeteidet.
#'''Töltődj fel az új évre az üvegbe zárt emlékekkel!''' Az elmúlt év történéseinek a felelevenítésével vágjunk neki a ránk váró évnek, és kezdjük el új élményekkel megtölteni az emléküvegünket.
== Tippek ==
*Üvegfestéssel vagy dekupázs technikával ki is díszíthetjük az üveg falát, így még vidámabbá és egyedibbé tehetjük az emléküvegünket.
== Amire szükséged lehet ==
*üres befőttesüveg vagy egyéb nagyobb méretű üveg
*színes jegyzettömb
*toll/ceruza
== Figyelmeztetések ==
*Érdemes fedeles üveget választani, így mindig lezárhatjuk az emlékeinket tartalmazó üveget. Természetesen az üveget nem tudjuk lelakatolni, de emlékeinket jelképesen el tudjuk zárni a külvilágtól.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://pinterest.com/pin/54535845459307650/ Eredeti ötlet]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell emléküveget készíteni?
right|250 pxEmlékeinket sokféleképpen őrizhetjük, például fejünkben, emlékkönyvben, fotóalbumban vagy egy ládikában. A szép emlékeket, a boldog pillanatokat, az emlékezetes történéseket mindig jó érzés újra és újra feleleveníteni. Lássuk, hogy hogyan lehet emlékeinket ezúttal egy üvegbe zárni.
Lépések
Szerezz be egy üres üveget! Az éléskamrában találhatunk nagyobb méretű befőttesüveget, de háztartási boltokban is vásárolhatunk, illetve kreatív hobbiboltokból is beszerezhetünk formás, díszített, csatos fedéllel ellátott üveget.
Készíts mellé egy jegyzettömböt! Ha a jegyzettömb színes lapokból áll, akkor azokkal vidámabbá tehetjük majd az üveg látványát.
Készíts ezek mellé egy tollat vagy egy ceruzát!
Jegyzetelj! Amikor valami jó történik veled, vagy valamilyen kellemes élményben van részed a mindennapokban, akkor azt írd fel egy cetlire és dobd be az üvegbe!
Olvasgass és emlékezz! Év végén, vagy amikor egyszerűen csak kedved tartja, borítsd ki az üveg tartalmát, és olvasd el a színes cetlikre írt jegyzeteidet.
Töltődj fel az új évre az üvegbe zárt emlékekkel! Az elmúlt év történéseinek a felelevenítésével vágjunk neki a ránk váró évnek, és kezdjük el új élményekkel megtölteni az emléküvegünket.
Tippek
Üvegfestéssel vagy dekupázs technikával ki is díszíthetjük az üveg falát, így még vidámabbá és egyedibbé tehetjük az emléküvegünket.
Amire szükséged lehet
üres befőttesüveg vagy egyéb nagyobb méretű üveg
színes jegyzettömb
toll/ceruza
Figyelmeztetések
Érdemes fedeles üveget választani, így mindig lezárhatjuk az emlékeinket tartalmazó üveget. Természetesen az üveget nem tudjuk lelakatolni, de emlékeinket jelképesen el tudjuk zárni a külvilágtól.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Eredeti ötlet | 397 |
5,570 | Esküvőt szervezni | https://hogyankell.hu/Esk%C3%BCv%C5%91t_szervezni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell esküvőt szervezni? ==
[[Fájl:Eskuvo.jpg|right|250px]] Az esküvő minden pár életében egy olyan nap, amikor azt szeretnék, hogy minden tökéletes legyen. Ehhez azonban sok előkészületre van szükség, ami először úgy tűnhet, hogy lehetetlen küldetés. Mégsem kell, hogy elveszítsd a fejed! Ha lépésről lépésre haladva átgondolod a fontosabb dolgokat, akkor nem fulladsz bele a részletekbe, és az esküvőd napján már tényleg csak az marad, hogy felhőtlenül élvezd a nagy napot.
== Lépések ==
#Ha eldöntöttétek, hogy összeházasodtok, és a lánykérésen is túl vagytok már, akkor pároddal üljetek le és beszéljétek át, hogy milyen esküvőt szeretnétek. Először ne beszéljetek a költségekről, vagy a megvalósításról, csupán szedjétek össze elképzeléseiteket.
#Amikor nagyjából körvonalazódott, hogy mit szeretnétek, igazítsátok a körülményekhez. Gondoljátok végig, hogy mi az ami mindkettőtök számára elfogadható, és meg is valósítható.
#Határozzátok meg a pénzügyi kereteket. Ha nincsenek korlátok nagyon nehéz lesz később meghúzni a határokat.
#Tűzzétek ki az esküvő időpontját.
#Kérjétek fel a tanúkat, és ha szeretnétek a koszorúslányokat.
#Jó, ha tudtok válaszolni a főbb kérdésekre, melyek iránymutatást adnak a további szervezéshez:
#*Kis esküvőt szeretnétek vagy nagyot?
#*Kiket szeretnétek meghívni?
#*Milyen helyszínen szeretnétek az esküvőt?
#*Egyházi és polgári szertartást is szeretnétek?
#*Szeretnétek e vőfélyt vagy ceremóniamestert?
#*Szükség van e fotósra, videósra?
#*Lesz e lagzi, vagy csak egy fogadás a szertartás után?
#*Élő zenét szeretnétek vagy DJ-t hívtok meg?
#*Dekorációt magatok készítitek vagy megbíztok vele egy profit?
#*Menyasszonyi tortát honnan szerzitek be?
#A menyasszonynak külön is oda kell figyelni egyes részletekre.
#*Az egyik legfontosabb feladat a menyasszonyi ruha megtalálása. Ne fogd vissza magad. Próbálj fel minél több fazont, mert sokszor az a ruha a leginkább hozzád illő, amiről nem is gondoltad volna, hogy jól állna.
#*Keress egy jó fodrászt. Az esküvő előtt jó, ha kipróbálod, hogy milyen frizurát készít neked a fodrász.
#*A sminken is sok múlik, ezért jó ha csináltatsz egy próbasminket a nagy nap előtt.
#*A menyasszonyi csokor megálmodása is a te feladatod. Olyan csokrot válassz, amit szívesen tartasz majd a kezedben az esküvőn, és a fotózáskor is.
#Készítsétek el a meghívót. Amennyiben tehetitek, minél többekhez személyesen juttassátok el a meghívást, és kérjetek visszajelzést a részvételüket illetően. A meghívót körülbelül 5 héttel az esküvő előtt már illik eljuttatni a meghívottakhoz.
#Érdemes egy nászajándék listát készítenetek, hiszen ezzel megkönnyítitek a résztvevők és a saját helyzeteteket is. Nem is beszélve arról, hogy elkerülitek, hogy ugyanazon ajándékokból egy rakattal halmozzatok fel.
#Bár az esküvő elég jelentős kiadást jelent, mégse spóroljátok le a nászutat. Nem kell feltétlenül egy luxusutazást választani, de hagyjatok magatoknak időt, hogy az esküvő után kettesben lehessetek, egy kicsit kiszakadva a mindennapok rutinjából.
#Természetesen nagyon sok részlet merül fel a szervezés közben, de ez ne vegye el a kedved. Fókuszálj a sarokpontokra, és meglátod, összeáll minden a nagy napra.
#Az esküvőd napján pedig nincs más dolgod, mint élvezni minden egyes pillanatot.
== Tippek ==
*A szervezés kezdetekor szerezz be egy füzetet, amibe írhatod az ötleteket, kérdéseket, információkat. Van kifejezetten esküvőszervező füzet is,[http://www.urban-eve.hu/2014/04/02/nyomtathato-eskuvoi-tervezo/ interneten nyomtatható formában is letöltheted ] , de egyszerű jegyzetfüzet is tökéletesen megfelel a célnak.
*Ha belefér a keretbe, és csak felesleges nyűgnek érzed a szervezést, fogadj fel egy profit, aki az elejétől a végégig kézben tart mindent.
*Érdemes a téli időszakban választani menyasszonyi ruhát, mert ilyenkor a legtöbb ruhaszalonban szezonon kívüli akciók vannak. Sokat spórolhatsz egy ruha árából ilyen módon.
*Használd ki a barátok, családtagok adottságait. Nézz körbe, hiszen a dekorációt és sok részletet saját kezűleg is el tudtok készíteni, megtakarítva ezzel elég nagy költségeket.
*Nagyon könnyen kezelhető honlapot tudtok készíteni az esküvőtökre, ahol a fontosabb információkat és az esküvő képeit is közzé tehetitek. Az interneten több ilyen lehetőség is van, érdemes körbenéznetek és kihasználnotok az ilyen lehetőséget.
*A menyasszonyi csokrot általában el szokták dobni a hajadon lányok számára. Ha sajnálnál megválni a csokrodtól, nyugodtan készíttess egy külön csokrot a dobáshoz. Ez akár több kisebb egységből is állhat, mely a dobáskor szétjön, így több lányt is meg tudsz örvendeztetni egy-egy csokorral.
== Amire szükséged lehet ==
*ifjú párra
*jegyzetfüzetre
*türelemre
*odafigyelésre
*döntésekre
*kreativitásra
== Figyelmeztetések ==
*Az esküvő napjára kérj fel vagy fogadj el valakit, aki felelős lesz azért, hogy minden rendben legyen. Az ifjúpár csak akkor tud felhőtlenül a nagy napra koncentrálni, ha nem rohangálnak oda hozzájuk minden aprósággal.
*Ne az esküvőd előtti héten kezdj el kísérletezni egy új hajszínnel vagy formával. Próbáld meg hamarabbi időpontra időzíteni, hogy a frizurád tökéletes legyen az esküvő napjára.
*Ne ess be úgy az esküvődre, hogy előtte semmit nem aludtál. Próbálj meg időben lefeküdni, esetleg menj el sétálni, szaunázni, és utána pihend ki magad. A nagy napon kipihenten sokkal jobban fogod élvezni az eseményeket.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://alompar.hu/cikkek/erdekessegek/hogyan-szervezz-tokeletes-eskuvot/565d8452a912c5864e8b4aad Hogyan szervezz tökéletes esküvőt?]
* [http://www.nlcafe.hu/oltozkodjunk/20130516/eskuvo-szervezes-tipp/ Esküvőszervezési tippek]
* [http://www.life.hu/csalad/20110526-igy-szervezd-meg-az-eskuvodet-a-leheto-legkevesebb-penzbol.html Esküvőszervezés és spórolás]
* [http://bridalguide.com/planning/wedding-planning-basics/guide-to-planning-a-wedding Guide to planning a weeding]
* [http://www.marieclaire.co.uk/blogs/543343/your-12-month-wedding-guide-1.html Wedding guide]
*[http://money.howstuffworks.com/personal-finance/financial-planning/how-to-plan-a-wedding.htm Hoe to plan a wedding]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell esküvőt szervezni?
right|250px Az esküvő minden pár életében egy olyan nap, amikor azt szeretnék, hogy minden tökéletes legyen. Ehhez azonban sok előkészületre van szükség, ami először úgy tűnhet, hogy lehetetlen küldetés. Mégsem kell, hogy elveszítsd a fejed! Ha lépésről lépésre haladva átgondolod a fontosabb dolgokat, akkor nem fulladsz bele a részletekbe, és az esküvőd napján már tényleg csak az marad, hogy felhőtlenül élvezd a nagy napot.
Lépések
Ha eldöntöttétek, hogy összeházasodtok, és a lánykérésen is túl vagytok már, akkor pároddal üljetek le és beszéljétek át, hogy milyen esküvőt szeretnétek. Először ne beszéljetek a költségekről, vagy a megvalósításról, csupán szedjétek össze elképzeléseiteket.
Amikor nagyjából körvonalazódott, hogy mit szeretnétek, igazítsátok a körülményekhez. Gondoljátok végig, hogy mi az ami mindkettőtök számára elfogadható, és meg is valósítható.
Határozzátok meg a pénzügyi kereteket. Ha nincsenek korlátok nagyon nehéz lesz később meghúzni a határokat.
Tűzzétek ki az esküvő időpontját.
Kérjétek fel a tanúkat, és ha szeretnétek a koszorúslányokat.
Jó, ha tudtok válaszolni a főbb kérdésekre, melyek iránymutatást adnak a további szervezéshez:
Kis esküvőt szeretnétek vagy nagyot?
Kiket szeretnétek meghívni?
Milyen helyszínen szeretnétek az esküvőt?
Egyházi és polgári szertartást is szeretnétek?
Szeretnétek e vőfélyt vagy ceremóniamestert?
Szükség van e fotósra, videósra?
Lesz e lagzi, vagy csak egy fogadás a szertartás után?
Élő zenét szeretnétek vagy DJ-t hívtok meg?
Dekorációt magatok készítitek vagy megbíztok vele egy profit?
Menyasszonyi tortát honnan szerzitek be?
A menyasszonynak külön is oda kell figyelni egyes részletekre.
Az egyik legfontosabb feladat a menyasszonyi ruha megtalálása. Ne fogd vissza magad. Próbálj fel minél több fazont, mert sokszor az a ruha a leginkább hozzád illő, amiről nem is gondoltad volna, hogy jól állna.
Keress egy jó fodrászt. Az esküvő előtt jó, ha kipróbálod, hogy milyen frizurát készít neked a fodrász.
A sminken is sok múlik, ezért jó ha csináltatsz egy próbasminket a nagy nap előtt.
A menyasszonyi csokor megálmodása is a te feladatod. Olyan csokrot válassz, amit szívesen tartasz majd a kezedben az esküvőn, és a fotózáskor is.
Készítsétek el a meghívót. Amennyiben tehetitek, minél többekhez személyesen juttassátok el a meghívást, és kérjetek visszajelzést a részvételüket illetően. A meghívót körülbelül 5 héttel az esküvő előtt már illik eljuttatni a meghívottakhoz.
Érdemes egy nászajándék listát készítenetek, hiszen ezzel megkönnyítitek a résztvevők és a saját helyzeteteket is. Nem is beszélve arról, hogy elkerülitek, hogy ugyanazon ajándékokból egy rakattal halmozzatok fel.
Bár az esküvő elég jelentős kiadást jelent, mégse spóroljátok le a nászutat. Nem kell feltétlenül egy luxusutazást választani, de hagyjatok magatoknak időt, hogy az esküvő után kettesben lehessetek, egy kicsit kiszakadva a mindennapok rutinjából.
Természetesen nagyon sok részlet merül fel a szervezés közben, de ez ne vegye el a kedved. Fókuszálj a sarokpontokra, és meglátod, összeáll minden a nagy napra.
Az esküvőd napján pedig nincs más dolgod, mint élvezni minden egyes pillanatot.
Tippek
A szervezés kezdetekor szerezz be egy füzetet, amibe írhatod az ötleteket, kérdéseket, információkat. Van kifejezetten esküvőszervező füzet is,interneten nyomtatható formában is letöltheted , de egyszerű jegyzetfüzet is tökéletesen megfelel a célnak.
Ha belefér a keretbe, és csak felesleges nyűgnek érzed a szervezést, fogadj fel egy profit, aki az elejétől a végégig kézben tart mindent.
Érdemes a téli időszakban választani menyasszonyi ruhát, mert ilyenkor a legtöbb ruhaszalonban szezonon kívüli akciók vannak. Sokat spórolhatsz egy ruha árából ilyen módon.
Használd ki a barátok, családtagok adottságait. Nézz körbe, hiszen a dekorációt és sok részletet saját kezűleg is el tudtok készíteni, megtakarítva ezzel elég nagy költségeket.
Nagyon könnyen kezelhető honlapot tudtok készíteni az esküvőtökre, ahol a fontosabb információkat és az esküvő képeit is közzé tehetitek. Az interneten több ilyen lehetőség is van, érdemes körbenéznetek és kihasználnotok az ilyen lehetőséget.
A menyasszonyi csokrot általában el szokták dobni a hajadon lányok számára. Ha sajnálnál megválni a csokrodtól, nyugodtan készíttess egy külön csokrot a dobáshoz. Ez akár több kisebb egységből is állhat, mely a dobáskor szétjön, így több lányt is meg tudsz örvendeztetni egy-egy csokorral.
Amire szükséged lehet
ifjú párra
jegyzetfüzetre
türelemre
odafigyelésre
döntésekre
kreativitásra
Figyelmeztetések
Az esküvő napjára kérj fel vagy fogadj el valakit, aki felelős lesz azért, hogy minden rendben legyen. Az ifjúpár csak akkor tud felhőtlenül a nagy napra koncentrálni, ha nem rohangálnak oda hozzájuk minden aprósággal.
Ne az esküvőd előtti héten kezdj el kísérletezni egy új hajszínnel vagy formával. Próbáld meg hamarabbi időpontra időzíteni, hogy a frizurád tökéletes legyen az esküvő napjára.
Ne ess be úgy az esküvődre, hogy előtte semmit nem aludtál. Próbálj meg időben lefeküdni, esetleg menj el sétálni, szaunázni, és utána pihend ki magad. A nagy napon kipihenten sokkal jobban fogod élvezni az eseményeket.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan szervezz tökéletes esküvőt?
Esküvőszervezési tippek
Esküvőszervezés és spórolás
Guide to planning a weeding
Wedding guide
Hoe to plan a wedding | 1,181 |
7,043 | Facebookon csajozni | https://hogyankell.hu/Facebookon_csajozni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell Facebookon csajozni? ==
Az interneten jelenleg a facebookon van jelen a legtöbb nő világszerte. A társkereső oldalakkal szemben több és relevánsabb információ áll rendelkezésre facebookon azokról a csajokról, akiket potenciálisan megszólíthatsz. Miért ne tennéd meg? Ehhez adok egy kis útmutatót.
== Lépések ==
# '''Regisztrálj facebookra!''' - Ha még nincs facebook profilod, itt az ideje, hogy regisztrálj. Ne feledd, csak úgy tudsz facebookon csajozni, ha van regisztrált valós profilod. Ha már van, a meglévőt használhatod. Ha nincs, regisztrálj: [https://www.facebook.com/ facebook regisztráció]
# '''Töltsél fel profilfotót''' - Facebookon kiemelkedően fontos a jó profilfotó! Válaszd ki a legelőnyösebbet, vagy ha nincs jó fotót készíttess egyet profi fotóssal.
# '''Töltsél fel további fotókat''' - Tegyél fel magadról fotókat többféle élethelyzetben: sportolás közben, barátokkal, munka közben, stb...
# '''Adjál meg kedvteléseket''' - Többféle témakörben adhatsz meg kedvteléseket: sport, zene, film, sorozatok - így ezek alapján is tudsz vonzalmat kelteni.
# '''Jelölj be nőket ismerősnek''' - Ha már vannak ismerőseid, a facebook ajánlani fog további ismerősöket. Erről az ajánlólistáról is jelölhetsz be neked tetsző nőket. De a keresősávban is keresgélhetsz név, lakhely, érdeklődési kör és sok más szempont alapján is.
# '''Írjál rá a kiszemelt csajokra!''' - Küldjél egyedi üzenetet annak a nőnek aki tetszik. Ha visszaigazolt, mint ismerős, egy nap múlva írjál neki. Ha nem igazolt vissza, két napnál többet ne várj.
# '''Chateljetek egy ideig''' - ha válaszolt, érdemes pár levélváltást megejteni. De ne várj soká! Ha van érdeklődés mindkét oldalról, egyezzetek le randit.
# '''Videochateljetek randi előtt''' - jó, ha látod kivel van valójában dolgod. Szervezzetek le egy online "előrandit". Itt már véglegesen kiderül, bejöttök-e egymásnak.
# '''Legyél következetes!''' - Több nővel is chatelj egyidőben. Nem valószínű, hogy az első lesz a nyerő. Így több vasat is tarthatsz a tűzben és nem lesz gond, ha nem jön össze egy randi.
== Tippek ==
* '''Legyenek a legjobb fotóid!''' Fontos, hogy a profilfotód a lehető legjobb legyen. A többi fotó is legalább annyira fontos, de jó profilfotóval leszel igazán főnyeremény. Ha egyedül nem megy, kérj meg valakit, hogy segítsen.
* '''Legyen a lehető legjobb adatlapod.''' Akárcsak társkereső oldalon, a facebookon is legyenek jól kitöltve a személyes adataid és a kedvteléseid. Megadhatsz bemutatkozó szöveget is.
* '''Ne légy sablonos a chatelésben.''' Figyeld meg a kiszemelt nő profilján, mit szeret, mit tudsz belevinni a chatelésbe, és ezeket használd. Légy egyedi!
== Amire szükséged lehet ==
* Facebook profil
* Profilfotó
* Internet kapcsolat
* Fogalmazási készség
* Kitartás
== Figyelmeztetések ==
* A csajozás facebookon csak annyival könnyebb, hogy van időd reagálni. Nem tesz téged fizikailag vonzóbbá.
* Nem helyettesíti a kommunikációs képességedet, ha rendes randira kerül a sor.
* Nem jelenti azt, hogy nem kell magadra időt és energiát szánnod. Ugyanúgy foglalkoznod kell a személyiséged fejlesztésével, és gyakorolni a csajozást offline is.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.alfaferfi.hu/csajozasi-tippek-facebookon/ Alfaferfi.hu: Csajozási tippek facebookon] - Részletesebb facebook csajozási tippek: adatok megadása, facebook profilod rendbetétele csajozás szempontjából.
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell Facebookon csajozni?
Az interneten jelenleg a facebookon van jelen a legtöbb nő világszerte. A társkereső oldalakkal szemben több és relevánsabb információ áll rendelkezésre facebookon azokról a csajokról, akiket potenciálisan megszólíthatsz. Miért ne tennéd meg? Ehhez adok egy kis útmutatót.
Lépések
Regisztrálj facebookra! - Ha még nincs facebook profilod, itt az ideje, hogy regisztrálj. Ne feledd, csak úgy tudsz facebookon csajozni, ha van regisztrált valós profilod. Ha már van, a meglévőt használhatod. Ha nincs, regisztrálj: facebook regisztráció
Töltsél fel profilfotót - Facebookon kiemelkedően fontos a jó profilfotó! Válaszd ki a legelőnyösebbet, vagy ha nincs jó fotót készíttess egyet profi fotóssal.
Töltsél fel további fotókat - Tegyél fel magadról fotókat többféle élethelyzetben: sportolás közben, barátokkal, munka közben, stb...
Adjál meg kedvteléseket - Többféle témakörben adhatsz meg kedvteléseket: sport, zene, film, sorozatok - így ezek alapján is tudsz vonzalmat kelteni.
Jelölj be nőket ismerősnek - Ha már vannak ismerőseid, a facebook ajánlani fog további ismerősöket. Erről az ajánlólistáról is jelölhetsz be neked tetsző nőket. De a keresősávban is keresgélhetsz név, lakhely, érdeklődési kör és sok más szempont alapján is.
Írjál rá a kiszemelt csajokra! - Küldjél egyedi üzenetet annak a nőnek aki tetszik. Ha visszaigazolt, mint ismerős, egy nap múlva írjál neki. Ha nem igazolt vissza, két napnál többet ne várj.
Chateljetek egy ideig - ha válaszolt, érdemes pár levélváltást megejteni. De ne várj soká! Ha van érdeklődés mindkét oldalról, egyezzetek le randit.
Videochateljetek randi előtt - jó, ha látod kivel van valójában dolgod. Szervezzetek le egy online "előrandit". Itt már véglegesen kiderül, bejöttök-e egymásnak.
Legyél következetes! - Több nővel is chatelj egyidőben. Nem valószínű, hogy az első lesz a nyerő. Így több vasat is tarthatsz a tűzben és nem lesz gond, ha nem jön össze egy randi.
Tippek
Legyenek a legjobb fotóid! Fontos, hogy a profilfotód a lehető legjobb legyen. A többi fotó is legalább annyira fontos, de jó profilfotóval leszel igazán főnyeremény. Ha egyedül nem megy, kérj meg valakit, hogy segítsen.
Legyen a lehető legjobb adatlapod. Akárcsak társkereső oldalon, a facebookon is legyenek jól kitöltve a személyes adataid és a kedvteléseid. Megadhatsz bemutatkozó szöveget is.
Ne légy sablonos a chatelésben. Figyeld meg a kiszemelt nő profilján, mit szeret, mit tudsz belevinni a chatelésbe, és ezeket használd. Légy egyedi!
Amire szükséged lehet
Facebook profil
Profilfotó
Internet kapcsolat
Fogalmazási készség
Kitartás
Figyelmeztetések
A csajozás facebookon csak annyival könnyebb, hogy van időd reagálni. Nem tesz téged fizikailag vonzóbbá.
Nem helyettesíti a kommunikációs képességedet, ha rendes randira kerül a sor.
Nem jelenti azt, hogy nem kell magadra időt és energiát szánnod. Ugyanúgy foglalkoznod kell a személyiséged fejlesztésével, és gyakorolni a csajozást offline is.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Alfaferfi.hu: Csajozási tippek facebookon - Részletesebb facebook csajozási tippek: adatok megadása, facebook profilod rendbetétele csajozás szempontjából. | 736 |
2,358 | Facebookon pasizni | https://hogyankell.hu/Facebookon_pasizni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Internet"
] | == Hogyan kell Facebookon pasizni? ==
[[Fájl:Facebookon-pasizni1.jpg|right|Flörtölj a Facebookon!]]Ha nagyon félénkek vagyunk, a Facebook egy jó hely arra, hogy beszélgessünk, flörtöljünk azzal a sráccal, aki tetszik, de akár új kapcsolatokat is kezdeményezhetünk. Ha tehát pasizni akarsz a Facebookon, mindenképpen olvasd el ezt a cikket, aztán majd meglátod, melyiket használod fel egy kis flörthöz.
== Lépések ==
# '''Az első és legfontosabb, hogy jelöljétek be, illetve vissza egymást, hiszen addig nem nagyon tudsz kezdeni.'''
# '''Chatelj a kiszemelt pasival!''' Egyszerűen, amikor látod a chat ablakban, hogy be van jelentkezve, írj neki egy sziát, a többi már majd jön magától. Arra vigyázz, hogy ne mindig te kezdeményezd a chatelést, különben úgy fogja érezni, túlságosan ráakaszkodsz. Hagyd, hogy néha ő írjon neked a Facebookon. Illetve, ha a beköszönésedre negatívan válaszol („Mégis mi a frászért irogatsz?”) vagy csak úgy ímmel-ámmal, inkább hagyd, valószínűleg nem érdekled.
#* '''Ha olyannal szeretnél ismerkedni, akit még nem ismersz, érdemes belépni olyan Facebook csoportokba, amik azzal a témával foglalkoznak, ami téged is érdekel, és ott körülnézni.''' Így könnyebb is pasizni, hiszen a közös érdeklődési kör már adott.
# [[Fájl:Facebookon-pasizni2.jpg|right|Ne idegeskedj, a Facebookon nem szemtől szembe zajlik a kommunikáció!]]'''Nyugi!''' Mivel nem szemtől szembe zajlik a kommunikáció, ne parázz! Ha nem válaszol, ez van, ha pedig igen, akkor pedig igazán nincs miért izgulni, majd alakul a beszélgetés.
# '''„Nevess" a viccein!''' Ha ír valami vicceset, mindig jelezd neki hangulatjelekkel. Itt sok félét megtalálsz: [http://www.hogyankell.hu/Hangulatjelekkel_kifejezni_az_%C3%A9rzelmeket Hogyan kell hangulatjelekkel kifejezni az érzelmeket?]
# '''Kérdezd olyan dolgokról, amikről tudod, hogy szeret.''' Ha nem tudod, miért rajong, nézd meg az adatlapján, illetve azt is érdemes átböngészned, hogy az utóbbi időben miket posztolt a Facebook üzenőfalán. A pasizásnál nagyon fontos, hogy éreztesd a sráccal, hogy érdekel téged ő, illetve amit ő szeret. Ilyen lehet a kedvenc zenekara vagy egy adott sportág. Fontos azonban, hogy ne vidd túlzásba. Ha például ő nagy Juventus (focicsapat) rajongó, ne tégy úgy, mintha te is az lennél, mert könnyen lebukhatsz (pl. azáltal is, hogy egy korábbi posztodban mondjuk kiírtad, hogy utálod a focit, vagy kérdez valamit, amire nem tudod a választ). De ilyen esetben is nyugodtan érdeklődhetsz, például arról, hogy miért szereti a focit vagy hogy miért ez a kedvenc csapata.
# '''Te is viccelődj néha, azonban ne vidd túlzásba, különösen ne akkor, ha valami komolyat ír.'''
# '''Flörtölj!''' Ha már úgy érzed, hogy van esélyed, vesd be a csáberődet. Persze a Facebookon pasizni elég más, mint a valós életben, itt ugye a bájos pillantás nem segít. De tehetsz kissé félreérthető megjegyzéseket, „húzhatod” őt egy kicsit.
# '''Időnként bökd meg!'''
# '''Lájkold a képeit, megjegyzéseit, de ne vidd túlzásba!''' Mindenkinek jól esik, ha valamit, amit ír, mások értékelnek, esetleg tetszésüket fejezik ki egy fotóval kapcsolatban. Ne ess azonban abba a hibába, hogy vagy 100 képét lájkolod. Időről időre egy-egy kép vagy üzenet lájkolása, esetleg egy vicces hozzászólás azonban mindenképpen nyerő.
#* Nézd, hogy ő lájkolja-e a te Facebook képeidet, hozzászólásaidat! Ha igen, jó jel, ha egyáltalán nem, akkor vélhetően nem érdekled a pasit. Ne ess abba a hibába, hogy túlságosan kihívó képeket töltesz fel magadról, mert ha lájkol egy bikinis fényképet, lehet, hogy meg akar kapni, de nem szeretne barátnőjének. A jópofa fotók viszont azt sugallják majd rólad, hogy jó kedélyű, vicces, életrevaló, életvidám lány vagy, ami sokak számára vonzó hosszú távon is.
# '''Ha sokat beszélgettek, nem ráz le, az azt jelenti, hogy valószínűleg ő is kedvel téged.'''
# '''Ha úgy érzed, hogy a chatelgetés jól alakul, akkor – ha éppen nincsen online – kérdezd meg tőle, van valamilyen esemény (pl. egy koncert) arrafelé, amerre lakik, kérdezd meg, hogy ő megy-e.''' Így esetleg összefuthattok. De előbb vagy utóbb biztosan ő is elhív valahova.
== Tippek ==
* Kerüld az olyan bejelentkezéseket, hogy például „Szia! Csak azért írok neked, mert tetszel nekem/jó srác vagy/érdekelsz.” Ez vagy nagyon nem jön be, vagy csak akkor, ha a fiú ágyba akar vinni, de többet biztosan nem fog akarni. Ezt a pasik többsége gáznak tartja. Ugyanez igaz a túlságosan sokat mutató profilképekkel is. Ne játszd meg magad, mert hosszú távon csalódni fogtok mindketten.
== Amire szükséged lehet ==
* Facebook profil
== Figyelmeztetések ==
* Tüntesd el a jeleket. Nem szerencsés, ha pasizni akarsz egy sráccal a Facebookon, miközben fent van több tucat kép az ex-pasidról, amint éppen ölelkeztek.
* Ellenőrizd! Mielőtt pasizásra adnád a fejed, ellenőrizd, hogy a srácnak van-e valakije. A státusában talán nincs ott (sokan egyszerűen csak nem szeretik kiírni), de érdemes megnézni a fényképeket, az sok mindent elárulhat.
* Ne feledd, a legtöbben a Facebookon a jobb, vagányabb oldalukat mutatják, nem biztos, hogy valójában olyan a srác.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Talk-to-a-Guy-You-Like-on-Facebook How to talk to a guy you like on Facebook?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Internet]] | Hogyan kell Facebookon pasizni?
right|Flörtölj a Facebookon!Ha nagyon félénkek vagyunk, a Facebook egy jó hely arra, hogy beszélgessünk, flörtöljünk azzal a sráccal, aki tetszik, de akár új kapcsolatokat is kezdeményezhetünk. Ha tehát pasizni akarsz a Facebookon, mindenképpen olvasd el ezt a cikket, aztán majd meglátod, melyiket használod fel egy kis flörthöz.
Lépések
Az első és legfontosabb, hogy jelöljétek be, illetve vissza egymást, hiszen addig nem nagyon tudsz kezdeni.
Chatelj a kiszemelt pasival! Egyszerűen, amikor látod a chat ablakban, hogy be van jelentkezve, írj neki egy sziát, a többi már majd jön magától. Arra vigyázz, hogy ne mindig te kezdeményezd a chatelést, különben úgy fogja érezni, túlságosan ráakaszkodsz. Hagyd, hogy néha ő írjon neked a Facebookon. Illetve, ha a beköszönésedre negatívan válaszol („Mégis mi a frászért irogatsz?”) vagy csak úgy ímmel-ámmal, inkább hagyd, valószínűleg nem érdekled.
Ha olyannal szeretnél ismerkedni, akit még nem ismersz, érdemes belépni olyan Facebook csoportokba, amik azzal a témával foglalkoznak, ami téged is érdekel, és ott körülnézni. Így könnyebb is pasizni, hiszen a közös érdeklődési kör már adott.
right|Ne idegeskedj, a Facebookon nem szemtől szembe zajlik a kommunikáció!Nyugi! Mivel nem szemtől szembe zajlik a kommunikáció, ne parázz! Ha nem válaszol, ez van, ha pedig igen, akkor pedig igazán nincs miért izgulni, majd alakul a beszélgetés.
„Nevess" a viccein! Ha ír valami vicceset, mindig jelezd neki hangulatjelekkel. Itt sok félét megtalálsz: Hogyan kell hangulatjelekkel kifejezni az érzelmeket?
Kérdezd olyan dolgokról, amikről tudod, hogy szeret. Ha nem tudod, miért rajong, nézd meg az adatlapján, illetve azt is érdemes átböngészned, hogy az utóbbi időben miket posztolt a Facebook üzenőfalán. A pasizásnál nagyon fontos, hogy éreztesd a sráccal, hogy érdekel téged ő, illetve amit ő szeret. Ilyen lehet a kedvenc zenekara vagy egy adott sportág. Fontos azonban, hogy ne vidd túlzásba. Ha például ő nagy Juventus (focicsapat) rajongó, ne tégy úgy, mintha te is az lennél, mert könnyen lebukhatsz (pl. azáltal is, hogy egy korábbi posztodban mondjuk kiírtad, hogy utálod a focit, vagy kérdez valamit, amire nem tudod a választ). De ilyen esetben is nyugodtan érdeklődhetsz, például arról, hogy miért szereti a focit vagy hogy miért ez a kedvenc csapata.
Te is viccelődj néha, azonban ne vidd túlzásba, különösen ne akkor, ha valami komolyat ír.
Flörtölj! Ha már úgy érzed, hogy van esélyed, vesd be a csáberődet. Persze a Facebookon pasizni elég más, mint a valós életben, itt ugye a bájos pillantás nem segít. De tehetsz kissé félreérthető megjegyzéseket, „húzhatod” őt egy kicsit.
Időnként bökd meg!
Lájkold a képeit, megjegyzéseit, de ne vidd túlzásba! Mindenkinek jól esik, ha valamit, amit ír, mások értékelnek, esetleg tetszésüket fejezik ki egy fotóval kapcsolatban. Ne ess azonban abba a hibába, hogy vagy 100 képét lájkolod. Időről időre egy-egy kép vagy üzenet lájkolása, esetleg egy vicces hozzászólás azonban mindenképpen nyerő.
Nézd, hogy ő lájkolja-e a te Facebook képeidet, hozzászólásaidat! Ha igen, jó jel, ha egyáltalán nem, akkor vélhetően nem érdekled a pasit. Ne ess abba a hibába, hogy túlságosan kihívó képeket töltesz fel magadról, mert ha lájkol egy bikinis fényképet, lehet, hogy meg akar kapni, de nem szeretne barátnőjének. A jópofa fotók viszont azt sugallják majd rólad, hogy jó kedélyű, vicces, életrevaló, életvidám lány vagy, ami sokak számára vonzó hosszú távon is.
Ha sokat beszélgettek, nem ráz le, az azt jelenti, hogy valószínűleg ő is kedvel téged.
Ha úgy érzed, hogy a chatelgetés jól alakul, akkor – ha éppen nincsen online – kérdezd meg tőle, van valamilyen esemény (pl. egy koncert) arrafelé, amerre lakik, kérdezd meg, hogy ő megy-e. Így esetleg összefuthattok. De előbb vagy utóbb biztosan ő is elhív valahova.
Tippek
Kerüld az olyan bejelentkezéseket, hogy például „Szia! Csak azért írok neked, mert tetszel nekem/jó srác vagy/érdekelsz.” Ez vagy nagyon nem jön be, vagy csak akkor, ha a fiú ágyba akar vinni, de többet biztosan nem fog akarni. Ezt a pasik többsége gáznak tartja. Ugyanez igaz a túlságosan sokat mutató profilképekkel is. Ne játszd meg magad, mert hosszú távon csalódni fogtok mindketten.
Amire szükséged lehet
Facebook profil
Figyelmeztetések
Tüntesd el a jeleket. Nem szerencsés, ha pasizni akarsz egy sráccal a Facebookon, miközben fent van több tucat kép az ex-pasidról, amint éppen ölelkeztek.
Ellenőrizd! Mielőtt pasizásra adnád a fejed, ellenőrizd, hogy a srácnak van-e valakije. A státusában talán nincs ott (sokan egyszerűen csak nem szeretik kiírni), de érdemes megnézni a fényképeket, az sok mindent elárulhat.
Ne feledd, a legtöbben a Facebookon a jobb, vagányabb oldalukat mutatják, nem biztos, hogy valójában olyan a srác.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to talk to a guy you like on Facebook? | 1,144 |
3,219 | Fejleszteni a névmemóriát | https://hogyankell.hu/Fejleszteni_a_n%C3%A9vmem%C3%B3ri%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell fejleszteni a névmemóriát? ==
[[Fájl:nevmemoria-fejlesztese.jpg|right]] E cikk írójánál talán senki nem tudja jobban, milyen kellemetlen, ha elfelejtjük valakinek a nevét. Sajnos hiába csak arról van szó, hogy rossz a névmemóriánk, az elfelejtett nevű ismerős ezt általában magára veszi, hogy nem figyelünk rá, nem érdekeljük vagy éppen azt gondolja, hogy ezek szerint számunkra tucatneve van. Hogy elkerüljük ezt, alkalmazzuk az alábbi módszereket.
== Lépések ==
# '''Ha lehet, előre tanuljuk meg a nevet!''' Ha például egy állásinterjúra megyünk, és előre tudjuk, hogy kik lesznek ott, próbáljuk meg memorizálni a nevüket.
# '''Helyezzük környezetbe a neveket!''' Ne csak egy névre próbáljunk emlékezni, hanem próbáljuk összekötni valamivel, alkossunk vele mondatot, történetet.
# '''Amikor valakinek bemutatnak, figyeljünk nagyon oda.''' Ilyenkor gyakran előfordul, hogy arra figyelünk, hogy a nevünket mondjuk, és ezért aztán lövésünk sincs arról, hogy milyen nevet mondott az, akinek bemutatkoztunk. Higgyük el, nem szégyen ilyenkor újra megkérdezni a nevet – sok ember ugyanígy van vele, csak nem meri.
# '''Gyakoroljunk!''' Vágjuk ki hírességek fényképét egy újságból, és próbáljuk begyakorolni a nevüket.
# '''Képzeld el az illetőt a neve alapján!''' Ha például valakit Szekeres Mónikának hívnak, képzeld el őt, ahogy egy szekéren bevágtat a Mónika Show-ba. Minél viccesebb, különlegesebb, annál valószínűbb, hogy meg tudod jegyezni. Még jobb, ha saját élményeinkkel kötjük össze.
# '''Használj párhuzamot!''' Ha megismerkedsz például egy Balázzsal, biztosan van még valaki ismerősöd, akit Balázsnak hívnak. Próbálj köztük párhuzamot keresni, közös vonásokat. Vagy akár ellentéteket is, de mindenképpen olyan dolgot, ami eltér az átlagtól, és ami beindítja az emlékezésedet. Pl.: A régebbről ismert Balázs mindig borostás, míg ez a Balázs, úgy tűnik, minden nap borotválkozik, és bizony elég sűrűn meg is vágja az arcát.
# '''Kezdetben gyakran szólítsd az illetőt a nevén, hogy rögzüljön a név.'''
# '''Légy költő!''' Jó, ha vicces, rímelő tulajdonságokat költesz a névhez, például: Tibor, ja, ő jön, ha van tivornya.
== Tippek ==
* Igyekezzünk [http://www.hogyankell.hu/Stresszt_kezelni nem stresszelni], mivel ez is nehezíti, hogy memóriánk tökéletesen működjön.
* [http://www.hogyankell.hu/Serkenteni_az_agym%C5%B1k%C3%B6d%C3%A9st Serkentsük az agyműködésünket!]
== Amire szükséged lehet ==
* hírességek képei gyakorolni
* elhatározás
== Figyelmeztetések ==
* Ha nem is figyelsz oda a másikra, biztosan nem is emlékszel majd a nevére.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.informed.hu/betegsegek/betegsegek_reszletesen/neuro/anatomy_function_neuro/?article_hid=178491 Hogyan jegyezzünk meg arcokat, neveket?]
* [http://www.felsofokon.hu/korlatlan-blog/2013/03/01/facebook-nevmemoria-ismered-az-ismerosod Facebook névmemória]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell fejleszteni a névmemóriát?
right E cikk írójánál talán senki nem tudja jobban, milyen kellemetlen, ha elfelejtjük valakinek a nevét. Sajnos hiába csak arról van szó, hogy rossz a névmemóriánk, az elfelejtett nevű ismerős ezt általában magára veszi, hogy nem figyelünk rá, nem érdekeljük vagy éppen azt gondolja, hogy ezek szerint számunkra tucatneve van. Hogy elkerüljük ezt, alkalmazzuk az alábbi módszereket.
Lépések
Ha lehet, előre tanuljuk meg a nevet! Ha például egy állásinterjúra megyünk, és előre tudjuk, hogy kik lesznek ott, próbáljuk meg memorizálni a nevüket.
Helyezzük környezetbe a neveket! Ne csak egy névre próbáljunk emlékezni, hanem próbáljuk összekötni valamivel, alkossunk vele mondatot, történetet.
Amikor valakinek bemutatnak, figyeljünk nagyon oda. Ilyenkor gyakran előfordul, hogy arra figyelünk, hogy a nevünket mondjuk, és ezért aztán lövésünk sincs arról, hogy milyen nevet mondott az, akinek bemutatkoztunk. Higgyük el, nem szégyen ilyenkor újra megkérdezni a nevet – sok ember ugyanígy van vele, csak nem meri.
Gyakoroljunk! Vágjuk ki hírességek fényképét egy újságból, és próbáljuk begyakorolni a nevüket.
Képzeld el az illetőt a neve alapján! Ha például valakit Szekeres Mónikának hívnak, képzeld el őt, ahogy egy szekéren bevágtat a Mónika Show-ba. Minél viccesebb, különlegesebb, annál valószínűbb, hogy meg tudod jegyezni. Még jobb, ha saját élményeinkkel kötjük össze.
Használj párhuzamot! Ha megismerkedsz például egy Balázzsal, biztosan van még valaki ismerősöd, akit Balázsnak hívnak. Próbálj köztük párhuzamot keresni, közös vonásokat. Vagy akár ellentéteket is, de mindenképpen olyan dolgot, ami eltér az átlagtól, és ami beindítja az emlékezésedet. Pl.: A régebbről ismert Balázs mindig borostás, míg ez a Balázs, úgy tűnik, minden nap borotválkozik, és bizony elég sűrűn meg is vágja az arcát.
Kezdetben gyakran szólítsd az illetőt a nevén, hogy rögzüljön a név.
Légy költő! Jó, ha vicces, rímelő tulajdonságokat költesz a névhez, például: Tibor, ja, ő jön, ha van tivornya.
Tippek
Igyekezzünk nem stresszelni, mivel ez is nehezíti, hogy memóriánk tökéletesen működjön.
Serkentsük az agyműködésünket!
Amire szükséged lehet
hírességek képei gyakorolni
elhatározás
Figyelmeztetések
Ha nem is figyelsz oda a másikra, biztosan nem is emlékszel majd a nevére.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan jegyezzünk meg arcokat, neveket?
Facebook névmemória | 530 |
766 | Feldolgozni a halált | https://hogyankell.hu/Feldolgozni_a_hal%C3%A1lt | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell feldolgozni a halált? ==
[[Fájl:feldolgozni_a_halalt.jpg|right]]Szeretteink elvesztését nagyon nehéz feldolgozni, úgy érezzük, nem ért meg minket a környezetünk, s mintha mindenki azt várná, hogy minél előbb tegyük túl magunkat a fájdalmon, amit érzünk, és ha ez nem sikerül néhány hónap alatt, baj van velünk. Cikkünkben azoknak szeretnénk segíteni, akik elveszítették egy szerettüket, illetve azoknak is, akik ilyen helyzetben lévő társaikat próbálják lelkileg támogatni.
== Lépések ==
# '''Meddig tart a gyász?''' Manapság egyre inkább siettetik a gyász szakaszait. Bár egyénenként változó, hogy kinek mennyi idő kell ahhoz, hogy feldolgozza egy szerette elvesztését, a hagyományos egy éves gyászidőszak azonban nem véletlen, általában ennyi időre van szükség, hogy enyhüljön a fájdalom, s ennyi idő leforgása alatt átéljük az elhunyt születésnapját, névnapját, esetleg a házassági évfordulót, a karácsonyt, melyek különösen nehéz időszakok a gyászoló számára. Ugyanakkor általában egy szülőnek, aki a gyermekét vesztette el, vagy azok számára, akiknek szerette erőszakos halállal vagy váratlanul (pl. baleset) hunyt el, jóval több időre van szüksége.
# '''Milyen szakaszai vannak a gyásznak?''' Ahhoz, hogy feldolgozzuk valakinek az elvesztését, a gyász bizonyos szakaszain túl kell esnünk. Ezeket a szakaszokat azért érdemes ismernünk, hogy tudjuk, amit egy adott helyzetben átélünk, a gyász folyamatának természetes velejárója, mivel sokan fordulnak úgy pszichológushoz, hogy azt gondolják, valami probléma van velük. A veszteségre adott reakció sok tényező függvénye, így például függ az elhunyttal való kapcsolat jellegétől, a halál módjáról, a gyászoló életkorától, nemétől, személyiségétől, megelőző életeseményitől, betegségeitől, aktuális pszichés állapotától, kulturális környezetétől, vallásosságától és szociális kapcsolatrendszerétől is.
#* Megelőző gyász: életveszélyes helyzetben vagy állapotban lévő emberek hozzátartozói már a halál bekövetkezte előtt sokat foglalkoznak a halál lehetőségével, ami megkönnyíti annak elviselését, ha valóban megtörténik.
#* Sokk, illetve elutasítás vagy izoláció szakasza: a halál hírének megtudásakor sokan egyik pillanatban érzelmileg megbénulnak, kiüresedettnek érzik magukat, míg a másikban érzelmek sokasága tör fel belőlük. Az elutasítás legfontosabb funkciója, hogy lehetővé teszik a gyászoló számára, hogy összeszedje magát, és később más védekezési módot alkalmazzon. Ez az időszak néhány perctől néhány napig tarthat, de a későbbi szakaszokban is előfordulhat. Problémáról akkor beszélünk, hogy ha ez sokáig fennáll. Ez esetben olyan emberről beszélünk, aki az érzelmeit elfojtja. Vagy úgy él tovább, mintha misem történt volna, vagy „gépként” élnek.
#* Kontrollált szakasz: a hozzátartozóban tudatosul, hogy számos feladata van a halálesettel kapcsolatban. Ez egy nagyon megerőltető időszak, hiszen a szeretett személy nélkül kell mindent elvégeznie, ezért különösen fontos ilyenkor, hogy segítsünk a gyászolónak. Egyesek ilyenkor túl aktívak, míg mások nem hajlandóak semmit tenni. Ez a szakasz általában a temetésig tart.
#* Felszakadó érzelmek stádiuma: jellemző a düh és a harag, keressük a felelőst, esetleg dühösek vagyunk az elhunytra, a környezetünkben élőkre, de önmagukat is hibáztathatják, megjelenhet a bűntudat. A különböző érzések folyamatosan váltják egymást, rövid akusztikus vagy vizuális hallucinációkat élhetünk át, ezek azonban a gyász természetes velejárói. Van azonban olyan, aki megreked ebben a stádiumban, nem tud másra gondolni, padlóra kerül. Ennek oka lehet az elfojtott düh vagy a nem szűnő bűntudat (például ha voltak konfliktusai az elhunyttal).
#* Alkudozás (keresés és elválás) szakasza: kezdetben kettősség jellemző, egyfelől vágyunk az elhunyttal való kapcsolatra, másfelől félünk azoktól a tárgyaktól, emlékektől, melyek eszünkbe juttatják. Majd egy idő után mindez átfordul a tudatos emlékezésbe, amikor már a szép emlékek is előkerülnek. Ez hónapokig tarthat, és hullámzó intenzitással jelentkezik. A gyászoló gyakran átveszi az elhunyt szokásait, vagy belső párbeszédet folytat vele. Ez segít abban, hogy újra rátaláljunk a szerettünkre, miközben megkönnyíti az elszakadást. A gyászmunka akkor zárul sikerrel, ha a megtalálást a kényszerű elszakadás és elválás követi, és amikor a gyászoló már képes elfogadni ezt az elválást.
#* Belenyugvás szakasza: ha már nem tölti ki minden gondolatunkat a gyász, megkezdődik önmagunk és a világhoz fűződő új viszonyunk kialakítása. Ezzel megtörténik a veszteség elfogadása, ami nem jelenti azt, hogy a gyászoló elfelejtené az elhunytat, de a vele kapcsolatos múlt úgy él benne tovább, hogy közben képes a megfelelő életvitelre. Reményvesztettség nélkül tudunk róla beszélni, bűntudat nélkül tudunk örülni az élet szépségeinek, céljaink vannak.
# '''Miért fontos a gyászszertartás?''' A temetésen való részvétel tudatosítja az elválást, lehetőséget ad az érzelmek kifejezésére, közösségi támaszt nyújt, spirituális szintre emeli a veszteséget. A test szertartásos temetése, a búcsú, a siratás, az értékek szétosztása, a gyászidő betartása nem csupán azt szolgálják, hogy az elhunytra méltóképpen emlékezzünk, de az élők belenyugvását is elősegíti. A hamvak szétszórásának „divatja” jelképesen kifejezi a halál tagadását, de a feldolgozás egyfajta zavarát is! Vannak, akik később keresik, hová szórhatták halottaik porát.
# '''Milyen utóhatásai vannak a gyásznak?''' A gyásznak három kimenetele lehet. Az egyik, hogy a gyászoló annyira összeroppan, hogy tönkremegy az élete. A másik, hogy feldolgozza a gyászt, s élete nagyjából olyan lesz, mint korábban. Míg az is előfordulhat, hogy valaki átalakítja értékrendjét a gyász hatására.
== Tippek ==
* A hasonló helyzetben lévők könnyebben tudnak segíteni egymáson. Ha nincsenek körülöttünk ilyen személyek, eljárhatunk gyász- és veszteségfeldolgozó csoportos foglalkozásokra. Ha szükségét érezzük, forduljunk szakemberhez.
== Amire szükséged lehet ==
* Olyanok, akik segíteni tudnak a fájdalom feldolgozásában.
== Figyelmeztetések ==
* Különösen figyeljünk oda azon gyászolókra, akiknek szeretteik erőszakos halállal vagy hirtelen hunytak el, az ő esetükben ugyanis jóval gyakoribbak a testi betegségek és a lelki zavarok (pl. alkoholizmus).
* Időskorban nehezíti a házastárs elvesztését, hogy a túlélő gyakran magára marad. Ezt kutatások alapján a férfiak nehezebben viselik, gyakori esetükben az öngyilkosság vagy a halálba követés.
* A férfiak és a nők másként viszonyulnak a gyászhoz, a férfiak általában magukba fojtják a fájdalmukat, nem akarnak beszélni róla, míg a nők éppen ellenkezőleg: meg akarják osztani az érzéseiket, és a férfit érzéketlennek tartják. Pedig a férfi ilyenkor annak az elvárásnak próbál megfelelni, hogy erős, aki támaszt nyújt ilyen helyzetben. Fontos, hogy azok a házaspárok, akik például elveszítik a gyermeküket, ezekkel tisztában legyenek, próbálják megérteni egymást, a különböző gyászt.
* A gyász kezdeti szakaszára jellemzőek a szomatikus distressz tünetei, mint például a torokszorítás vagy a gyengeségérzet. A teljes időszak alatt fennállhatnak olyan testi tünetek, mint például az étvágytalanság, álmatlanság, gyengeség, emésztési problémák, mozgások lelassulása.
* A gyermekek számára a halál fogalma négyéves korban jelenik meg, hatévesen kezdik félteni hozzátartozóikat a haláltól és nyolc-kilenc évesen terjesztik ki mindenkire, így magukra is. Ugyanakkor eddig a korig számukra a halál visszafordítható. A gyerek számára is segít, ha részt vesz a gyászszertartáson, ugyanakkor előtte készítsük fel lelkileg. A gyermek számára segítséget jelent, ha a környezet változatlan marad, és ha olyan nyújt neki támaszt a trauma feldolgozásában, aki maga is gyászol.
* Öngyilkosság, illetve halálba követés leggyakrabban a keresés szakaszában következik be. Keresés mindenkinél fennáll, de az elválás szakaszába egyesek nem képesek átmenni, nem tud búcsút venni, új kapcsolatokat teremteni.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://gyaszportal.hu/cikkek/gyasz-fazisai A gyász fázisai]
* [http://www.lelkititkaink.hu/halal_gyasz_lelektana.html A halál, a gyász, a gyászfeldolgozás lélektana]
* [http://fodorsandor.hu/ahalal.php A halál margójára: a gyász]
* [http://gyaszportal.hu/cikkek/gyaszt-mennyi-ido-alatt-lehet-feldolgozni A gyászt mennyi idő alatt lehet feldolgozni?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell feldolgozni a halált?
rightSzeretteink elvesztését nagyon nehéz feldolgozni, úgy érezzük, nem ért meg minket a környezetünk, s mintha mindenki azt várná, hogy minél előbb tegyük túl magunkat a fájdalmon, amit érzünk, és ha ez nem sikerül néhány hónap alatt, baj van velünk. Cikkünkben azoknak szeretnénk segíteni, akik elveszítették egy szerettüket, illetve azoknak is, akik ilyen helyzetben lévő társaikat próbálják lelkileg támogatni.
Lépések
Meddig tart a gyász? Manapság egyre inkább siettetik a gyász szakaszait. Bár egyénenként változó, hogy kinek mennyi idő kell ahhoz, hogy feldolgozza egy szerette elvesztését, a hagyományos egy éves gyászidőszak azonban nem véletlen, általában ennyi időre van szükség, hogy enyhüljön a fájdalom, s ennyi idő leforgása alatt átéljük az elhunyt születésnapját, névnapját, esetleg a házassági évfordulót, a karácsonyt, melyek különösen nehéz időszakok a gyászoló számára. Ugyanakkor általában egy szülőnek, aki a gyermekét vesztette el, vagy azok számára, akiknek szerette erőszakos halállal vagy váratlanul (pl. baleset) hunyt el, jóval több időre van szüksége.
Milyen szakaszai vannak a gyásznak? Ahhoz, hogy feldolgozzuk valakinek az elvesztését, a gyász bizonyos szakaszain túl kell esnünk. Ezeket a szakaszokat azért érdemes ismernünk, hogy tudjuk, amit egy adott helyzetben átélünk, a gyász folyamatának természetes velejárója, mivel sokan fordulnak úgy pszichológushoz, hogy azt gondolják, valami probléma van velük. A veszteségre adott reakció sok tényező függvénye, így például függ az elhunyttal való kapcsolat jellegétől, a halál módjáról, a gyászoló életkorától, nemétől, személyiségétől, megelőző életeseményitől, betegségeitől, aktuális pszichés állapotától, kulturális környezetétől, vallásosságától és szociális kapcsolatrendszerétől is.
Megelőző gyász: életveszélyes helyzetben vagy állapotban lévő emberek hozzátartozói már a halál bekövetkezte előtt sokat foglalkoznak a halál lehetőségével, ami megkönnyíti annak elviselését, ha valóban megtörténik.
Sokk, illetve elutasítás vagy izoláció szakasza: a halál hírének megtudásakor sokan egyik pillanatban érzelmileg megbénulnak, kiüresedettnek érzik magukat, míg a másikban érzelmek sokasága tör fel belőlük. Az elutasítás legfontosabb funkciója, hogy lehetővé teszik a gyászoló számára, hogy összeszedje magát, és később más védekezési módot alkalmazzon. Ez az időszak néhány perctől néhány napig tarthat, de a későbbi szakaszokban is előfordulhat. Problémáról akkor beszélünk, hogy ha ez sokáig fennáll. Ez esetben olyan emberről beszélünk, aki az érzelmeit elfojtja. Vagy úgy él tovább, mintha misem történt volna, vagy „gépként” élnek.
Kontrollált szakasz: a hozzátartozóban tudatosul, hogy számos feladata van a halálesettel kapcsolatban. Ez egy nagyon megerőltető időszak, hiszen a szeretett személy nélkül kell mindent elvégeznie, ezért különösen fontos ilyenkor, hogy segítsünk a gyászolónak. Egyesek ilyenkor túl aktívak, míg mások nem hajlandóak semmit tenni. Ez a szakasz általában a temetésig tart.
Felszakadó érzelmek stádiuma: jellemző a düh és a harag, keressük a felelőst, esetleg dühösek vagyunk az elhunytra, a környezetünkben élőkre, de önmagukat is hibáztathatják, megjelenhet a bűntudat. A különböző érzések folyamatosan váltják egymást, rövid akusztikus vagy vizuális hallucinációkat élhetünk át, ezek azonban a gyász természetes velejárói. Van azonban olyan, aki megreked ebben a stádiumban, nem tud másra gondolni, padlóra kerül. Ennek oka lehet az elfojtott düh vagy a nem szűnő bűntudat (például ha voltak konfliktusai az elhunyttal).
Alkudozás (keresés és elválás) szakasza: kezdetben kettősség jellemző, egyfelől vágyunk az elhunyttal való kapcsolatra, másfelől félünk azoktól a tárgyaktól, emlékektől, melyek eszünkbe juttatják. Majd egy idő után mindez átfordul a tudatos emlékezésbe, amikor már a szép emlékek is előkerülnek. Ez hónapokig tarthat, és hullámzó intenzitással jelentkezik. A gyászoló gyakran átveszi az elhunyt szokásait, vagy belső párbeszédet folytat vele. Ez segít abban, hogy újra rátaláljunk a szerettünkre, miközben megkönnyíti az elszakadást. A gyászmunka akkor zárul sikerrel, ha a megtalálást a kényszerű elszakadás és elválás követi, és amikor a gyászoló már képes elfogadni ezt az elválást.
Belenyugvás szakasza: ha már nem tölti ki minden gondolatunkat a gyász, megkezdődik önmagunk és a világhoz fűződő új viszonyunk kialakítása. Ezzel megtörténik a veszteség elfogadása, ami nem jelenti azt, hogy a gyászoló elfelejtené az elhunytat, de a vele kapcsolatos múlt úgy él benne tovább, hogy közben képes a megfelelő életvitelre. Reményvesztettség nélkül tudunk róla beszélni, bűntudat nélkül tudunk örülni az élet szépségeinek, céljaink vannak.
Miért fontos a gyászszertartás? A temetésen való részvétel tudatosítja az elválást, lehetőséget ad az érzelmek kifejezésére, közösségi támaszt nyújt, spirituális szintre emeli a veszteséget. A test szertartásos temetése, a búcsú, a siratás, az értékek szétosztása, a gyászidő betartása nem csupán azt szolgálják, hogy az elhunytra méltóképpen emlékezzünk, de az élők belenyugvását is elősegíti. A hamvak szétszórásának „divatja” jelképesen kifejezi a halál tagadását, de a feldolgozás egyfajta zavarát is! Vannak, akik később keresik, hová szórhatták halottaik porát.
Milyen utóhatásai vannak a gyásznak? A gyásznak három kimenetele lehet. Az egyik, hogy a gyászoló annyira összeroppan, hogy tönkremegy az élete. A másik, hogy feldolgozza a gyászt, s élete nagyjából olyan lesz, mint korábban. Míg az is előfordulhat, hogy valaki átalakítja értékrendjét a gyász hatására.
Tippek
A hasonló helyzetben lévők könnyebben tudnak segíteni egymáson. Ha nincsenek körülöttünk ilyen személyek, eljárhatunk gyász- és veszteségfeldolgozó csoportos foglalkozásokra. Ha szükségét érezzük, forduljunk szakemberhez.
Amire szükséged lehet
Olyanok, akik segíteni tudnak a fájdalom feldolgozásában.
Figyelmeztetések
Különösen figyeljünk oda azon gyászolókra, akiknek szeretteik erőszakos halállal vagy hirtelen hunytak el, az ő esetükben ugyanis jóval gyakoribbak a testi betegségek és a lelki zavarok (pl. alkoholizmus).
Időskorban nehezíti a házastárs elvesztését, hogy a túlélő gyakran magára marad. Ezt kutatások alapján a férfiak nehezebben viselik, gyakori esetükben az öngyilkosság vagy a halálba követés.
A férfiak és a nők másként viszonyulnak a gyászhoz, a férfiak általában magukba fojtják a fájdalmukat, nem akarnak beszélni róla, míg a nők éppen ellenkezőleg: meg akarják osztani az érzéseiket, és a férfit érzéketlennek tartják. Pedig a férfi ilyenkor annak az elvárásnak próbál megfelelni, hogy erős, aki támaszt nyújt ilyen helyzetben. Fontos, hogy azok a házaspárok, akik például elveszítik a gyermeküket, ezekkel tisztában legyenek, próbálják megérteni egymást, a különböző gyászt.
A gyász kezdeti szakaszára jellemzőek a szomatikus distressz tünetei, mint például a torokszorítás vagy a gyengeségérzet. A teljes időszak alatt fennállhatnak olyan testi tünetek, mint például az étvágytalanság, álmatlanság, gyengeség, emésztési problémák, mozgások lelassulása.
A gyermekek számára a halál fogalma négyéves korban jelenik meg, hatévesen kezdik félteni hozzátartozóikat a haláltól és nyolc-kilenc évesen terjesztik ki mindenkire, így magukra is. Ugyanakkor eddig a korig számukra a halál visszafordítható. A gyerek számára is segít, ha részt vesz a gyászszertartáson, ugyanakkor előtte készítsük fel lelkileg. A gyermek számára segítséget jelent, ha a környezet változatlan marad, és ha olyan nyújt neki támaszt a trauma feldolgozásában, aki maga is gyászol.
Öngyilkosság, illetve halálba követés leggyakrabban a keresés szakaszában következik be. Keresés mindenkinél fennáll, de az elválás szakaszába egyesek nem képesek átmenni, nem tud búcsút venni, új kapcsolatokat teremteni.
Kapcsolódó források, hivatkozások
A gyász fázisai
A halál, a gyász, a gyászfeldolgozás lélektana
A halál margójára: a gyász
A gyászt mennyi idő alatt lehet feldolgozni? | 1,504 |
758 | Feldolgozni a kudarcot | https://hogyankell.hu/Feldolgozni_a_kudarcot | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell feldolgozni a kudarcot? ==
[[Fájl:feldolgozni_a_kudarcot.jpg|right]]Az élet számos területén előfordulhat, hogy kudarcot szenvedünk. Bár úgy érezzük, erőfeszítéseink és tudásunk alapján megérdemeljük, mégsem mi kapjuk meg a hőn áhított állást vagy előléptetést, hiába készültünk sokat, nem úgy sikerült a vizsgánk, mint szeretnénk, vagy álmaink pasija/nője egy nálunk jóval szerényebb képességű illető mellett tette le a voksát. Ilyenkor úgy érezzük, összedőlt a világ, s nincs kedvünk tovább menni. Mi a teendő?
== Lépések ==
# '''Hogyan is működik az énképünk?''' Ahhoz, hogy elemezni tudjuk, miért is ért minket kudarc, fontos, hogy lássuk, miként látjuk magunkat. Számos pszichológiai elmélet foglalkozik az énképpel.
#* Ezek közül érdekes a Wobegon-hatás, melynek lényege, hogy az emberek hajlamosabbak pozitívabban értékelni magukat másoknál. Ha egy pozitív tulajdonságról van szó, úgy ítéljük meg, hogy ebben különlegesek vagyunk, míg egy negatívumnál úgy gondoljuk, hogy bizony nagyon sok embernek van ilyen rossz tulajdonsága, nincs ebben semmi különös, ha történetesen nekünk is. Gondoljunk csak bele, hogy hogyan vezetünk. A legtöbb ember meg van győződve arról, hogy az átlagnál jobban…
#* Szociális szűrők: gondoljunk csak bele, hogy hányszor mondjuk meg őszintén a véleményünket, ha mondjuk a kolléganőnek borzalmasra sikeredett a frizurája. Vagy esetleg bólogatunk-e őszintén, amikor valaki arról panaszkodik, hogy meghízott. Esetleg mondtuk-e már egy srácra vagy csajra, hogy „olyan aranyos” – miközben azt gondoltuk, hogy „nálam aztán szóba se jöhet”. Nem szívesen adunk negatív visszajelzéseket, és emiatt nem is mindig kapunk, akkor sem, amikor kellene. Ez tovább erősíti, hogy azt gondoljuk, velünk minden rendben van.
#* Kapcsolati szűrők: hasonló a hasonlóval. Az ember a barátait, partnerét általában úgy választja meg, hogy hasonlóak legyenek képességekben, szociális háttérben, teljesítményükben, hasonlóan ítéljenek meg bizonyos dolgokat. Mivel ezért olyan emberek vesznek körül, akiknek hasonlóan látják a dolgokat, még inkább azt gondoljuk, hogy a mi értékítéletünk normális.
#* Tapasztalati szűrők: a beérkező információkat az agyunk szűri és torzítja annak érdekében, hogy azok összhangban legyenek korábbi tapasztalásainkkal. Ez igaz például azokra a visszajelzésekre is, amiket kapunk. Ezért, ha pozitív értékelést kapunk, könnyebben befogadjuk, míg a negatívok esetében szabadkozunk, kifogásokat, bűnbakokat keresünk.
# '''Egészséges embereknél jól működnek a beépített szűrők, így egyfelől segítenek megóvni a személyiségünket, ugyanakkor képesek vagyunk elfogadni a megfelelő kritikát, és tanulni belőle.'''
# '''Gondoljuk végig, talán jobb is, hogy így történt!''' Sokszor segít feldolgozni a kudarcot, ha elfogadjuk a történteket úgy, mint a jó megoldást. „Nem kaptam meg a melót, rendben, talán nem is lett volna igazán megfelelő nekem, rosszul éreztem volna magam…”
# '''Gondolkodjunk pozitívan!''' Rendben, most nem sikerült, de ez nem jelenti azt, hogy máskor sem fog…
# '''A kudarc nem szégyen!''' Nézzük csak meg a kisgyerekeket: százszor is esnünk kell, mire megtanulunk biztosan járni, ez az élet más területére is igaz. Ettől függetlenül a gyerekek is újra és újra feltápászkodnak, nem adják fel, és nem érzik szégyennek azt, hogy megbotlottak.
# '''Tekintsük a kudarcot tapasztalatnak.'''
# '''Gondoljuk át, mi történt, beszéljük ki magunkból.'''
# '''Ha értékeltük a kudarcunkat, próbáljunk meg belőle tanulni.'''
# '''Nézzünk előre és nyugodjunk meg.'''
== Tippek ==
* Jót tesz, ha ilyenkor kiadjuk magunkból a feszültséget. Menjünk el sportolni vagy énekeljünk.
*Ha kudarc ér valamiben, gondoljunk arra, amiben viszont jók vagyunk.
== Amire szükséged lehet ==
* reális énkép
* pozitív gondolkodás
== Figyelmeztetések ==
* Sokak számára a kudarc feldolgozásának egyik módja, ha alkoholhoz vagy egyéb tudatmódosító szerekhez nyúlnak. Ezek azonban csak ideig-óráig orvosolják a rossz érzést, amit a kudarc okozott, később mindenképpen szembesülnünk kell vele.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.egeszsegkalauz.hu/psziches-betegsegek/stressz/a-hajtas-es-a-bukas-pszichologiaja-103473.html A hajtás és a bukás pszichológiája]
*[http://szeretemaferjem.hu/blog/pszichologia/ha_nincs_bennuk_az_x-faktor Ha nincs bennünk az X-faktor]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell feldolgozni a kudarcot?
rightAz élet számos területén előfordulhat, hogy kudarcot szenvedünk. Bár úgy érezzük, erőfeszítéseink és tudásunk alapján megérdemeljük, mégsem mi kapjuk meg a hőn áhított állást vagy előléptetést, hiába készültünk sokat, nem úgy sikerült a vizsgánk, mint szeretnénk, vagy álmaink pasija/nője egy nálunk jóval szerényebb képességű illető mellett tette le a voksát. Ilyenkor úgy érezzük, összedőlt a világ, s nincs kedvünk tovább menni. Mi a teendő?
Lépések
Hogyan is működik az énképünk? Ahhoz, hogy elemezni tudjuk, miért is ért minket kudarc, fontos, hogy lássuk, miként látjuk magunkat. Számos pszichológiai elmélet foglalkozik az énképpel.
Ezek közül érdekes a Wobegon-hatás, melynek lényege, hogy az emberek hajlamosabbak pozitívabban értékelni magukat másoknál. Ha egy pozitív tulajdonságról van szó, úgy ítéljük meg, hogy ebben különlegesek vagyunk, míg egy negatívumnál úgy gondoljuk, hogy bizony nagyon sok embernek van ilyen rossz tulajdonsága, nincs ebben semmi különös, ha történetesen nekünk is. Gondoljunk csak bele, hogy hogyan vezetünk. A legtöbb ember meg van győződve arról, hogy az átlagnál jobban…
Szociális szűrők: gondoljunk csak bele, hogy hányszor mondjuk meg őszintén a véleményünket, ha mondjuk a kolléganőnek borzalmasra sikeredett a frizurája. Vagy esetleg bólogatunk-e őszintén, amikor valaki arról panaszkodik, hogy meghízott. Esetleg mondtuk-e már egy srácra vagy csajra, hogy „olyan aranyos” – miközben azt gondoltuk, hogy „nálam aztán szóba se jöhet”. Nem szívesen adunk negatív visszajelzéseket, és emiatt nem is mindig kapunk, akkor sem, amikor kellene. Ez tovább erősíti, hogy azt gondoljuk, velünk minden rendben van.
Kapcsolati szűrők: hasonló a hasonlóval. Az ember a barátait, partnerét általában úgy választja meg, hogy hasonlóak legyenek képességekben, szociális háttérben, teljesítményükben, hasonlóan ítéljenek meg bizonyos dolgokat. Mivel ezért olyan emberek vesznek körül, akiknek hasonlóan látják a dolgokat, még inkább azt gondoljuk, hogy a mi értékítéletünk normális.
Tapasztalati szűrők: a beérkező információkat az agyunk szűri és torzítja annak érdekében, hogy azok összhangban legyenek korábbi tapasztalásainkkal. Ez igaz például azokra a visszajelzésekre is, amiket kapunk. Ezért, ha pozitív értékelést kapunk, könnyebben befogadjuk, míg a negatívok esetében szabadkozunk, kifogásokat, bűnbakokat keresünk.
Egészséges embereknél jól működnek a beépített szűrők, így egyfelől segítenek megóvni a személyiségünket, ugyanakkor képesek vagyunk elfogadni a megfelelő kritikát, és tanulni belőle.
Gondoljuk végig, talán jobb is, hogy így történt! Sokszor segít feldolgozni a kudarcot, ha elfogadjuk a történteket úgy, mint a jó megoldást. „Nem kaptam meg a melót, rendben, talán nem is lett volna igazán megfelelő nekem, rosszul éreztem volna magam…”
Gondolkodjunk pozitívan! Rendben, most nem sikerült, de ez nem jelenti azt, hogy máskor sem fog…
A kudarc nem szégyen! Nézzük csak meg a kisgyerekeket: százszor is esnünk kell, mire megtanulunk biztosan járni, ez az élet más területére is igaz. Ettől függetlenül a gyerekek is újra és újra feltápászkodnak, nem adják fel, és nem érzik szégyennek azt, hogy megbotlottak.
Tekintsük a kudarcot tapasztalatnak.
Gondoljuk át, mi történt, beszéljük ki magunkból.
Ha értékeltük a kudarcunkat, próbáljunk meg belőle tanulni.
Nézzünk előre és nyugodjunk meg.
Tippek
Jót tesz, ha ilyenkor kiadjuk magunkból a feszültséget. Menjünk el sportolni vagy énekeljünk.
Ha kudarc ér valamiben, gondoljunk arra, amiben viszont jók vagyunk.
Amire szükséged lehet
reális énkép
pozitív gondolkodás
Figyelmeztetések
Sokak számára a kudarc feldolgozásának egyik módja, ha alkoholhoz vagy egyéb tudatmódosító szerekhez nyúlnak. Ezek azonban csak ideig-óráig orvosolják a rossz érzést, amit a kudarc okozott, később mindenképpen szembesülnünk kell vele.
Kapcsolódó források, hivatkozások
A hajtás és a bukás pszichológiája
Ha nincs bennünk az X-faktor | 809 |
2,446 | Feldolgozni a szakítást | https://hogyankell.hu/Feldolgozni_a_szak%C3%ADt%C3%A1st | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell feldolgozni a szakítást? ==
A szakítás általában fájdalmas mindkét félnek még akkor is, ha esetleg tisztában vagytok azzal, hogy jó döntést hoztatok. Hát még akkor, ha te nem akartad a kapcsolat végét! Az alábbi cikk azonban segít abban, hogy megtedd, ami előbb vagy utóbb elkerülhetetlen: túljutni a szakításon.
== Lépések ==
# '''Gondolj át mindent alaposan, de ne megszállottan!''' Tekints át minden okot, ami a szakításhoz vezetett. Még ha néha úgy is tűnik, hogy nem volt elég indok a szakításra, valószínűleg volt – nem is egy. Próbáld meg megérteni, hogy bár egy ideig bizonyára élveztétek ezt a kapcsolatot, nem ez volt az, ami egy életre szólt. A jövőre vonatkozóan sokat segít, ha átgondolod, mit rontottatok el, mit rontottál te el, ami miatt ez a kapcsolat megbukott.[[Fájl:Szakitast-tulelni1.jpg]]
# '''Ne változtasd meg a döntésedet!''' Ha a szakítás a te döntésed volt, észben kell tartanod, hogy ha csak arra gondolsz, ami jó volt a másikkal, elfelejteti veled azokat a dolgokat, amik rosszul működtek. Ha pedig a párod döntött a szakításról, ne próbáld meg megváltoztatni a döntését. Nagyon gyakori, hogy ilyenkor a sok érzelem meggyőz téged arról, hogy ez tulajdonképpen egy jó kapcsolat volt, nem tudod reálisan szemlélni. Vagy azt gondolod, hogy ha az exed látná, hogy most hogy érzel a szakítás után, minden másképp lenne. Ez egy kegyetlen játék akár magaddal, akár a másikkal csinálod. Fogadd el a helyzetet inkább, és dolgozz azon, hogy továbblépj.
# '''Tarts távolságot!''' Még ha úgy is döntötök, hogy a szakítás után is megpróbáltok barátok lenni, egy ideig jó, ha egyáltalán nem tartjátok a kapcsolatot, legyen szó találkozásról, telefonhívásokról, e-mailekről vagy sms-ekről. Ez az elején persze nehéz lesz, hiszen hiányzik, ami érthető. Ugyanakkor ez az egyetlen módja, hogy leindulj a megnyugvás útján. Mindaddig tarts távolságot, amíg úgy nem érzed, hogy tudsz vele már úgy találkozni, beszélgetni, hogy nincs semmi hátsó szándék mögötte (visszaszerezd, megmutasd neki, hogy nélküle is milyen jól elvagy, ellenőrizd, hogy ő mit érez stb.).
# '''Birkózz meg a fájdalommal.''' Teljesen normális, hogy pocsékul érzed magad, esetleg magadat hibáztatod. El kell fogadnod, hogy te is hibáztál, neked is vannak hiányosságaid, ez természetes. Ugyanakkor azt is el kell fogadnod, hogy jó ember vagy, és a lehető legjobb dolgokat tetted a kapcsolatért, és nem az egyedüli hibád, hogy mégsem működött. Ebben a szakaszban természetes, hogy hibáztatod magad, de próbáld meg elfogadni, hogy mindenki követ el hibákat.
# '''Küzdj meg a „harag” szakasszal!''' Ez az az időszak, amikor legszívesebben üvöltenél, annyira dühös vagy. Az, hogy mekkora haragot érzel, természetesen attól is függ, hogy hogyan zajlott a szakítás, mik voltak az egyéb körülmények, mennyi ideig tartott maga a szakítás (pl. előtte már szakítottatok, csak újra megpróbáltátok stb.). Lehet, hogy úgy érzed, az exed csak az idődet pazarolta. Leheg, hogy rájössz, hogy a szakítás valóban elkerülhetetlen volt, csak te nem vetted észre időben a nyomokat, amik erre utalnak. Lehet, hogy magadra is haragszol. De vedd észre, hogy csak feleslegesen pazarlod az időd és az energiád azzal, hogy dühös vagy. Próbálj inkább a körülötted lévő pozitív dolgokra fordítani ezeket az energiákat. Ne kezdd el az exedet sem gyűlölni, mert ez csak összekeveredik a szeretet érzésével, ami szintén nem egy jó dolog. Tehát csak pozitívan, a pozitív dolgok felé nyiss![[Fájl:Szakitast-tulelni2.jpg]]
# '''Beszélgess a barátaiddal!''' Ha megértő és együttérző társaság vesz körül, legyen szó a barátaidról vagy családtagjaidról, az segít belátnod, hogy értékes ember vagy. Szeretteid között könnyebb talpraállni.
#''' Írd le az érzéseidet!''' A legfontosabb, hogy légy teljesen őszinte, és ne „cenzúrázd”! Így könnyebben megértheted, hogy azért, mert a kapcsolat nem működött, ez még egy utazás része volt, hogy azzá válj, akinek lenned kell.
# '''Írj egy emlékeztető listát!''' Az egyik legjobb trükk, ami segít a szándékodhoz ragaszkodni, ha írsz egy listát arról, hogy az exed miért nem volt megfelelő a számodra. Légy könyörtelen és egyértelmű – ez nem az az időszak még, amikor meg kell bocsátanod. Ez most abban segít, hogy az idő ne szépítse meg a dolgokat, ami miatt szeretnéd – hibásan – visszacsinálni az egészet. Ha bármikor úgy éreznéd, hogy elgyengültél, és már a telefon után nyúlnál, csak nézd meg a listát.[[Fájl:Szakitast-tulelni3.jpg]]
# '''Ki a régivel, be az újjal!''' A szakítás nem csupán valaminek a vége, hanem egy új kezdet is egyben. Ezért tedd rendbe a személyes teredet, hogy tisztán és felfrissülve készülj az új dolgok eljövetelére. A rendetlenség amúgy is nyomasztó és lehangoló, emeli a stressz-szintet. Sőt, a takarítás és rendrakás le is foglal, így kevésbé a fájdalomra koncentrálsz. Takarítsd ki a lakást, szerezz be néhány új képet, tisztítsd ki a felesleges ikonokat a számítógép asztalán.[[Fájl:Szakitast-tulelni4.jpg]]
# '''Tüntesd el az emlékeket!''' Egy csomó dolog az exedre emlékeztethet: egy dal, egy illat, egy hang vagy egy hely. Ha már egy ideje gyászolod a kapcsolatot, és egy kissé már jobban érzed magad, ideje, hogy ezektől a dolgoktól megszabadulj. Gyűjtsd össze azokat a dolgokat, amik kifejezetten rossz érzést keltenek benned, és tedd el egy dobozba, vagy ha egyáltalán nincs rá szükséged, szabadulj meg tőle.
# '''Találd meg a boldogságot más dolgokban!''' Teljesen mindegy, hogy a családoddal, barátokkal lógsz, vagy beiratkozol egy tanfolyamra, amire mindig is akartál vagy elolvasod azokat a könyveket, amiket szeretnél, a lényeg, hogy találj olyan dolgokat, amik boldoggá tesznek.
# '''Maradj aktív!''' Járj el edzeni! Ettől nem csupán testileg érzed jobban magad, de segít leküzdeni a depressziót is.
# '''Engedd el a negatív érzéseket.''' Meg kell értened, hogy az, hogy magadban hordozod a fájdalmat, nem sok előnnyel jár. Szeretjük sajnáltatni magunkat, és egy ideig ez normális is, utána azonban hagyni kell elmenni ezt az érzést. Gondolj arra, hogy bár a kapcsolatnak vége, az mégis egy bizonyos szinten különleges és egyedi volt. Gondolj arra, hogy bátor vagy, hisz képes voltál kockázatot vállalni, belemenni egy kapcsolatba és szeretni, még ha ez mindig kockázatos is. És koncentrálj arra, hogy a szíved újra tudja vállalni majd ezt a kockázatot, és újra tudjon szeretni.
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/Szak%C3%ADtani Hogyan kell szakítani]
== Amire szükséged lehet ==
* idő
== Figyelmeztetések ==
* A legfontosabb, hogy koncentrálj arra, hogy ne lovald bele magad a fájdalomba. Miután alaposan átgondoltál mindent, próbálj meg más dolgokra koncentrálni, különben olyan lesz, mintha futóhomokba kerültél volna, és a fájdalom csak egyre lejjebb húz majd.
Kiegészíteném!
Nehéz, de segíthet!
Tapasztalat!
Ne tanácsnak fogd fel amit írok!
És nem is feltétlenül ezt kell tenni.
Egy próbát viszont mindenképpen megér.
Veszteni nem veszíthetsz vele. Csak nyerhetsz!
Nos! Én Férfi vagyok! Ez fontos!
Sajnos elég nehezen tudok szóba állni új emberekkel!
Ismerős személyekkel is. Értsd: (látásból ismerős, munkatárs, de max köszönő viszony stb.)
Azt mondtam nehéz, (biztos nem mindenkinek az) de ismerkedj!
Beszélgess! Főleg nőkkel.
A nők általában, észre veszik egy férfin, ha valami nincs rendben! (lelki gondok, fájdalom, szakítás utáni állapot)
Ezek az ismeretségek, nem feltétlen arra hajtva, hogy kapcsolat, vagy esetleg egy kaland legyen, nagyon sokat segítenek. Extrém verzió, és leszögezném, nem vagyok ilyen típus, mert lássuk be, csúnya dolog, nem is mondom hogy ezt tedd, viszont azt se hogy ne, de ha sikerül egy kalandot, vagy egy kapcsolatot kialakítani, akkor a legkönnyebb a dolgod.
Nem ködösítek, kihasználjuk a másikat!
De maradjunk a normál verziónál! Tehát! Ki tudod beszélni magadból a történteket, részletesen, és ettől kicsit könnyebb, plusz, eltereli a figyelmedet. Nincs időd azon rágódni, ami történt, és ezt úgy, hogy közben pontosan a történtekről beszélsz. Ehhez fontos, hogy merj kicsit nyílt lenni! Igen, itt jön az, hogy de férfi vagyok, nem beszélek ilyen dolgokról mert én kemény vagyok, erősnek kell látszanom, és a többi kifogás. Na ezt felejtsd el! Férfi vagy, vagyunk! De ez nem ok arra, hogy ne mondhassuk ki nyíltan, hogy fáj, hogy mit érzünk! Férfiak maradunk akkor is, ha bátran ki merjük mondani azt, ami bennünk van! Ettől nem tűnsz, tűnünk gyengének! Ellenkezőleg! Persze vannak, akik ezt gyengeségnek, nem férfihoz méltónak mondják, de valószínű, hogy nekik soha senki nem nyílt meg ilyen bensőségesen. Szerintem ők kicsit szegényebbek ezzel. Persze az ilyen látásmód, sokat el is árul az ilyen gondolkodású emberekről! Nem kellenek ilyen emberek a közeledbe! De biztos lesznek, próbáld kerülni őket, és főleg ne vedd fel a negatív véleményeket! Az ilyen véleménnyel rendelkező ember, emberek, azért elég gyakran gondolkozóba esnek, és gyakorlatilag biztos, hogy átértékelik ezt magukban. Ez is tapasztalat! Közben nem szándékosan, de te is segítettél. Tehát! Az ilyen, és hasonló kritikákkal ne is törődj! Arra koncentrálj, ami a dolgod!
Tehát bátran, nyíltan! Érdekes leszel, kíváncsivá teszed azt, akivel társalogsz! Az igazság az, hogy minden ember igényli az érzelmeket kivétel nélkül! Legyen bármilyen is az az érzés. Bizalom is kell persze ahhoz, hogy el tudj kezdeni beszélni az érzéseidről, de kezd kicsiben. Írok konkrét példát! Tény, hogy el kell kezdeni a beszélgetést, akár egy ismeretlennel, akár ismerőssel! Ez nem feltétlen lesz egyszerű! Kinek hogy. Nekem nehéz, említettem fentebb. Ha már beszéltek, jönnek a kérdések, oda vissza. Jön majd a kérdés, van e párod. Na itt az alkalom. ez az a pont, ahol bele KELL kezdeni. Elmondod hogy nincs, nemrég ért véget. A többi már, megy a maga útján. Rajtad múlik, mennyi idő, amíg megnyílsz. Te irányítod, mennyit mutatsz magadból, valamint te érzed majd, mennyire bízhatsz meg az illetőben. Két dolog van ami nagyon nagyon nagyon fontos. Az abszolút Top1 az, hogy meg kell bíznod az illetőben. Ne csapd be önmagad. Érezni fogod. Ha nem, akkor ne erőltesd magadra, ne cselekedj kényszeresen, hogy márpedig akkor is mondom, mert biztos jobb lesz. Ez az a pont, ahol könnyen áteshetsz a túloldalra. Én megtettem! Hidd el nekem, nem akarod megtapasztalni, mennyire rossz. Tele lesz a fejed kétellyel, azon fogsz rágódni, hogy talán rossz döntés volt, az adott dolgot megosztanod vele, vagy mégis jól döntöttél? Ez újabb teher a válladon, ami éppen teljesen felesleges, nem hogy könnyebb, hanem éppen hogy nehezebb lett a helyzet. Várd ki, amíg kialakul a bizalom! Ez változó! De ha úgy érzed megvan, képes leszel megnyílni, az már fél siker a számodra. A másik fél érdeklődik majd. Keresni fogja a társaságod. Kérni fogja, hogy mesélj, hozzászól ahhoz amit elmondasz neki, és te majd csak válaszolsz, elmondod, egyre részletesebben. A Top 2 is elég lényeges! Maradj őszinte! Igen. Jól látod! A fájdalom, a csalódottság, a harag, a sérülés az önérzeten, és az önbizalmon, képes befolyásolni az őszinteséget, összességében képes rávenni arra, hogy elferdítsük a dolgokat önmagunk javára, besározva a volt párunkat, még akkor is ha tudjuk, hogy nem úgy történt az a dolog, amiről éppen beszélünk, ahogy azt állítjuk. Nem könnyebb, ha hazudunk magunknak, mert tudat alatt érezzük, és tudjuk, hogy nem volt igaz amit állítottunk, ez is csak egy hátráltató tényező. Tehát mindenképpen, minden esetben, maradj teljesen őszinte. Próbáld úgy látni a dolgokat, mint ha kívülálló lennél. Természetes, hogy ez nem könnyű, lehet hogy nem is fog menni, de fontos hogy maradj mindig pártatlan. Ne okold önmagadat sem! az jó ha tudod, hogy miben hibáztál, még jobb ha be is látod, és fel is vállalod. De tény, hogy két ember egy pár, két fél kell egy kapcsolathoz! Soha, semmilyen esetben sem fordul az elő, hogy csak az egyik fél a hibás. Akarnod kell túllépni. Akarnod kell felejteni! Akarnod kell jobban érezni magad! Akarnod kell továbbmenni. Rajtad múlik, meddig tart feldolgozni. Helyezd előtérbe azokat a dolgokat, amiket szeretsz, ami leköti a figyelmed. Próbáld kizárni a negatív dolgokat. Több szem többet lát alapon, nagyon jó dolog az, ha nem csak egy, hanem több különböző személlyel is beszélgetsz. Persze csak ha szükségét érzed! Beszélgess több partnerrel is, a fenti dolgok betartása mellett. Több különböző személy, eltérő, vagy akár egyező vélemény, de sok vélemény, tanulság, akár tanács, amit ezáltal kaphatsz. Egyszerűbb lesz tisztán látnod, mi volt a hiba, mi volt az ok, mi kerülte el a figyelmed, mi az amit jól, avagy rosszul, tettél. Rá fogsz jönni, miért jobb így neked. Megtanulod, mit tegyél, és mit ne legközelebb. Fontos az önismeret! Közben, akivel, vagy akikkel társalogsz, lehetséges, hogy ők is okulnak az elmondottakból, esetleg felismerik, hogy van, amit nekik is másképpen kell csinálni. Kölcsönösen építitek egymást. Az a legjobb, ha ezen beszélgetésekkel, le tudod fedni akár 100%-ban azt az időt, amikor egyébként magadba roskadnál. Előbb vagy utóbb de biztos, hogy sokkal jobban fogod magad érezni.
Remélem hasznos lesz! Üdv: Ádám
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Get-Over-a-Break-Up How to get over a break-up]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell feldolgozni a szakítást?
A szakítás általában fájdalmas mindkét félnek még akkor is, ha esetleg tisztában vagytok azzal, hogy jó döntést hoztatok. Hát még akkor, ha te nem akartad a kapcsolat végét! Az alábbi cikk azonban segít abban, hogy megtedd, ami előbb vagy utóbb elkerülhetetlen: túljutni a szakításon.
Lépések
Gondolj át mindent alaposan, de ne megszállottan! Tekints át minden okot, ami a szakításhoz vezetett. Még ha néha úgy is tűnik, hogy nem volt elég indok a szakításra, valószínűleg volt – nem is egy. Próbáld meg megérteni, hogy bár egy ideig bizonyára élveztétek ezt a kapcsolatot, nem ez volt az, ami egy életre szólt. A jövőre vonatkozóan sokat segít, ha átgondolod, mit rontottatok el, mit rontottál te el, ami miatt ez a kapcsolat megbukott.Fájl:Szakitast-tulelni1.jpg
Ne változtasd meg a döntésedet! Ha a szakítás a te döntésed volt, észben kell tartanod, hogy ha csak arra gondolsz, ami jó volt a másikkal, elfelejteti veled azokat a dolgokat, amik rosszul működtek. Ha pedig a párod döntött a szakításról, ne próbáld meg megváltoztatni a döntését. Nagyon gyakori, hogy ilyenkor a sok érzelem meggyőz téged arról, hogy ez tulajdonképpen egy jó kapcsolat volt, nem tudod reálisan szemlélni. Vagy azt gondolod, hogy ha az exed látná, hogy most hogy érzel a szakítás után, minden másképp lenne. Ez egy kegyetlen játék akár magaddal, akár a másikkal csinálod. Fogadd el a helyzetet inkább, és dolgozz azon, hogy továbblépj.
Tarts távolságot! Még ha úgy is döntötök, hogy a szakítás után is megpróbáltok barátok lenni, egy ideig jó, ha egyáltalán nem tartjátok a kapcsolatot, legyen szó találkozásról, telefonhívásokról, e-mailekről vagy sms-ekről. Ez az elején persze nehéz lesz, hiszen hiányzik, ami érthető. Ugyanakkor ez az egyetlen módja, hogy leindulj a megnyugvás útján. Mindaddig tarts távolságot, amíg úgy nem érzed, hogy tudsz vele már úgy találkozni, beszélgetni, hogy nincs semmi hátsó szándék mögötte (visszaszerezd, megmutasd neki, hogy nélküle is milyen jól elvagy, ellenőrizd, hogy ő mit érez stb.).
Birkózz meg a fájdalommal. Teljesen normális, hogy pocsékul érzed magad, esetleg magadat hibáztatod. El kell fogadnod, hogy te is hibáztál, neked is vannak hiányosságaid, ez természetes. Ugyanakkor azt is el kell fogadnod, hogy jó ember vagy, és a lehető legjobb dolgokat tetted a kapcsolatért, és nem az egyedüli hibád, hogy mégsem működött. Ebben a szakaszban természetes, hogy hibáztatod magad, de próbáld meg elfogadni, hogy mindenki követ el hibákat.
Küzdj meg a „harag” szakasszal! Ez az az időszak, amikor legszívesebben üvöltenél, annyira dühös vagy. Az, hogy mekkora haragot érzel, természetesen attól is függ, hogy hogyan zajlott a szakítás, mik voltak az egyéb körülmények, mennyi ideig tartott maga a szakítás (pl. előtte már szakítottatok, csak újra megpróbáltátok stb.). Lehet, hogy úgy érzed, az exed csak az idődet pazarolta. Leheg, hogy rájössz, hogy a szakítás valóban elkerülhetetlen volt, csak te nem vetted észre időben a nyomokat, amik erre utalnak. Lehet, hogy magadra is haragszol. De vedd észre, hogy csak feleslegesen pazarlod az időd és az energiád azzal, hogy dühös vagy. Próbálj inkább a körülötted lévő pozitív dolgokra fordítani ezeket az energiákat. Ne kezdd el az exedet sem gyűlölni, mert ez csak összekeveredik a szeretet érzésével, ami szintén nem egy jó dolog. Tehát csak pozitívan, a pozitív dolgok felé nyiss!Fájl:Szakitast-tulelni2.jpg
Beszélgess a barátaiddal! Ha megértő és együttérző társaság vesz körül, legyen szó a barátaidról vagy családtagjaidról, az segít belátnod, hogy értékes ember vagy. Szeretteid között könnyebb talpraállni.
Írd le az érzéseidet! A legfontosabb, hogy légy teljesen őszinte, és ne „cenzúrázd”! Így könnyebben megértheted, hogy azért, mert a kapcsolat nem működött, ez még egy utazás része volt, hogy azzá válj, akinek lenned kell.
Írj egy emlékeztető listát! Az egyik legjobb trükk, ami segít a szándékodhoz ragaszkodni, ha írsz egy listát arról, hogy az exed miért nem volt megfelelő a számodra. Légy könyörtelen és egyértelmű – ez nem az az időszak még, amikor meg kell bocsátanod. Ez most abban segít, hogy az idő ne szépítse meg a dolgokat, ami miatt szeretnéd – hibásan – visszacsinálni az egészet. Ha bármikor úgy éreznéd, hogy elgyengültél, és már a telefon után nyúlnál, csak nézd meg a listát.Fájl:Szakitast-tulelni3.jpg
Ki a régivel, be az újjal! A szakítás nem csupán valaminek a vége, hanem egy új kezdet is egyben. Ezért tedd rendbe a személyes teredet, hogy tisztán és felfrissülve készülj az új dolgok eljövetelére. A rendetlenség amúgy is nyomasztó és lehangoló, emeli a stressz-szintet. Sőt, a takarítás és rendrakás le is foglal, így kevésbé a fájdalomra koncentrálsz. Takarítsd ki a lakást, szerezz be néhány új képet, tisztítsd ki a felesleges ikonokat a számítógép asztalán.Fájl:Szakitast-tulelni4.jpg
Tüntesd el az emlékeket! Egy csomó dolog az exedre emlékeztethet: egy dal, egy illat, egy hang vagy egy hely. Ha már egy ideje gyászolod a kapcsolatot, és egy kissé már jobban érzed magad, ideje, hogy ezektől a dolgoktól megszabadulj. Gyűjtsd össze azokat a dolgokat, amik kifejezetten rossz érzést keltenek benned, és tedd el egy dobozba, vagy ha egyáltalán nincs rá szükséged, szabadulj meg tőle.
Találd meg a boldogságot más dolgokban! Teljesen mindegy, hogy a családoddal, barátokkal lógsz, vagy beiratkozol egy tanfolyamra, amire mindig is akartál vagy elolvasod azokat a könyveket, amiket szeretnél, a lényeg, hogy találj olyan dolgokat, amik boldoggá tesznek.
Maradj aktív! Járj el edzeni! Ettől nem csupán testileg érzed jobban magad, de segít leküzdeni a depressziót is.
Engedd el a negatív érzéseket. Meg kell értened, hogy az, hogy magadban hordozod a fájdalmat, nem sok előnnyel jár. Szeretjük sajnáltatni magunkat, és egy ideig ez normális is, utána azonban hagyni kell elmenni ezt az érzést. Gondolj arra, hogy bár a kapcsolatnak vége, az mégis egy bizonyos szinten különleges és egyedi volt. Gondolj arra, hogy bátor vagy, hisz képes voltál kockázatot vállalni, belemenni egy kapcsolatba és szeretni, még ha ez mindig kockázatos is. És koncentrálj arra, hogy a szíved újra tudja vállalni majd ezt a kockázatot, és újra tudjon szeretni.
Tippek
Hogyan kell szakítani
Amire szükséged lehet
idő
Figyelmeztetések
A legfontosabb, hogy koncentrálj arra, hogy ne lovald bele magad a fájdalomba. Miután alaposan átgondoltál mindent, próbálj meg más dolgokra koncentrálni, különben olyan lesz, mintha futóhomokba kerültél volna, és a fájdalom csak egyre lejjebb húz majd.
Kiegészíteném!
Nehéz, de segíthet!
Tapasztalat!
Ne tanácsnak fogd fel amit írok!
És nem is feltétlenül ezt kell tenni.
Egy próbát viszont mindenképpen megér.
Veszteni nem veszíthetsz vele. Csak nyerhetsz!
Nos! Én Férfi vagyok! Ez fontos!
Sajnos elég nehezen tudok szóba állni új emberekkel!
Ismerős személyekkel is. Értsd: (látásból ismerős, munkatárs, de max köszönő viszony stb.)
Azt mondtam nehéz, (biztos nem mindenkinek az) de ismerkedj!
Beszélgess! Főleg nőkkel.
A nők általában, észre veszik egy férfin, ha valami nincs rendben! (lelki gondok, fájdalom, szakítás utáni állapot)
Ezek az ismeretségek, nem feltétlen arra hajtva, hogy kapcsolat, vagy esetleg egy kaland legyen, nagyon sokat segítenek. Extrém verzió, és leszögezném, nem vagyok ilyen típus, mert lássuk be, csúnya dolog, nem is mondom hogy ezt tedd, viszont azt se hogy ne, de ha sikerül egy kalandot, vagy egy kapcsolatot kialakítani, akkor a legkönnyebb a dolgod.
Nem ködösítek, kihasználjuk a másikat!
De maradjunk a normál verziónál! Tehát! Ki tudod beszélni magadból a történteket, részletesen, és ettől kicsit könnyebb, plusz, eltereli a figyelmedet. Nincs időd azon rágódni, ami történt, és ezt úgy, hogy közben pontosan a történtekről beszélsz. Ehhez fontos, hogy merj kicsit nyílt lenni! Igen, itt jön az, hogy de férfi vagyok, nem beszélek ilyen dolgokról mert én kemény vagyok, erősnek kell látszanom, és a többi kifogás. Na ezt felejtsd el! Férfi vagy, vagyunk! De ez nem ok arra, hogy ne mondhassuk ki nyíltan, hogy fáj, hogy mit érzünk! Férfiak maradunk akkor is, ha bátran ki merjük mondani azt, ami bennünk van! Ettől nem tűnsz, tűnünk gyengének! Ellenkezőleg! Persze vannak, akik ezt gyengeségnek, nem férfihoz méltónak mondják, de valószínű, hogy nekik soha senki nem nyílt meg ilyen bensőségesen. Szerintem ők kicsit szegényebbek ezzel. Persze az ilyen látásmód, sokat el is árul az ilyen gondolkodású emberekről! Nem kellenek ilyen emberek a közeledbe! De biztos lesznek, próbáld kerülni őket, és főleg ne vedd fel a negatív véleményeket! Az ilyen véleménnyel rendelkező ember, emberek, azért elég gyakran gondolkozóba esnek, és gyakorlatilag biztos, hogy átértékelik ezt magukban. Ez is tapasztalat! Közben nem szándékosan, de te is segítettél. Tehát! Az ilyen, és hasonló kritikákkal ne is törődj! Arra koncentrálj, ami a dolgod!
Tehát bátran, nyíltan! Érdekes leszel, kíváncsivá teszed azt, akivel társalogsz! Az igazság az, hogy minden ember igényli az érzelmeket kivétel nélkül! Legyen bármilyen is az az érzés. Bizalom is kell persze ahhoz, hogy el tudj kezdeni beszélni az érzéseidről, de kezd kicsiben. Írok konkrét példát! Tény, hogy el kell kezdeni a beszélgetést, akár egy ismeretlennel, akár ismerőssel! Ez nem feltétlen lesz egyszerű! Kinek hogy. Nekem nehéz, említettem fentebb. Ha már beszéltek, jönnek a kérdések, oda vissza. Jön majd a kérdés, van e párod. Na itt az alkalom. ez az a pont, ahol bele KELL kezdeni. Elmondod hogy nincs, nemrég ért véget. A többi már, megy a maga útján. Rajtad múlik, mennyi idő, amíg megnyílsz. Te irányítod, mennyit mutatsz magadból, valamint te érzed majd, mennyire bízhatsz meg az illetőben. Két dolog van ami nagyon nagyon nagyon fontos. Az abszolút Top1 az, hogy meg kell bíznod az illetőben. Ne csapd be önmagad. Érezni fogod. Ha nem, akkor ne erőltesd magadra, ne cselekedj kényszeresen, hogy márpedig akkor is mondom, mert biztos jobb lesz. Ez az a pont, ahol könnyen áteshetsz a túloldalra. Én megtettem! Hidd el nekem, nem akarod megtapasztalni, mennyire rossz. Tele lesz a fejed kétellyel, azon fogsz rágódni, hogy talán rossz döntés volt, az adott dolgot megosztanod vele, vagy mégis jól döntöttél? Ez újabb teher a válladon, ami éppen teljesen felesleges, nem hogy könnyebb, hanem éppen hogy nehezebb lett a helyzet. Várd ki, amíg kialakul a bizalom! Ez változó! De ha úgy érzed megvan, képes leszel megnyílni, az már fél siker a számodra. A másik fél érdeklődik majd. Keresni fogja a társaságod. Kérni fogja, hogy mesélj, hozzászól ahhoz amit elmondasz neki, és te majd csak válaszolsz, elmondod, egyre részletesebben. A Top 2 is elég lényeges! Maradj őszinte! Igen. Jól látod! A fájdalom, a csalódottság, a harag, a sérülés az önérzeten, és az önbizalmon, képes befolyásolni az őszinteséget, összességében képes rávenni arra, hogy elferdítsük a dolgokat önmagunk javára, besározva a volt párunkat, még akkor is ha tudjuk, hogy nem úgy történt az a dolog, amiről éppen beszélünk, ahogy azt állítjuk. Nem könnyebb, ha hazudunk magunknak, mert tudat alatt érezzük, és tudjuk, hogy nem volt igaz amit állítottunk, ez is csak egy hátráltató tényező. Tehát mindenképpen, minden esetben, maradj teljesen őszinte. Próbáld úgy látni a dolgokat, mint ha kívülálló lennél. Természetes, hogy ez nem könnyű, lehet hogy nem is fog menni, de fontos hogy maradj mindig pártatlan. Ne okold önmagadat sem! az jó ha tudod, hogy miben hibáztál, még jobb ha be is látod, és fel is vállalod. De tény, hogy két ember egy pár, két fél kell egy kapcsolathoz! Soha, semmilyen esetben sem fordul az elő, hogy csak az egyik fél a hibás. Akarnod kell túllépni. Akarnod kell felejteni! Akarnod kell jobban érezni magad! Akarnod kell továbbmenni. Rajtad múlik, meddig tart feldolgozni. Helyezd előtérbe azokat a dolgokat, amiket szeretsz, ami leköti a figyelmed. Próbáld kizárni a negatív dolgokat. Több szem többet lát alapon, nagyon jó dolog az, ha nem csak egy, hanem több különböző személlyel is beszélgetsz. Persze csak ha szükségét érzed! Beszélgess több partnerrel is, a fenti dolgok betartása mellett. Több különböző személy, eltérő, vagy akár egyező vélemény, de sok vélemény, tanulság, akár tanács, amit ezáltal kaphatsz. Egyszerűbb lesz tisztán látnod, mi volt a hiba, mi volt az ok, mi kerülte el a figyelmed, mi az amit jól, avagy rosszul, tettél. Rá fogsz jönni, miért jobb így neked. Megtanulod, mit tegyél, és mit ne legközelebb. Fontos az önismeret! Közben, akivel, vagy akikkel társalogsz, lehetséges, hogy ők is okulnak az elmondottakból, esetleg felismerik, hogy van, amit nekik is másképpen kell csinálni. Kölcsönösen építitek egymást. Az a legjobb, ha ezen beszélgetésekkel, le tudod fedni akár 100%-ban azt az időt, amikor egyébként magadba roskadnál. Előbb vagy utóbb de biztos, hogy sokkal jobban fogod magad érezni.
Remélem hasznos lesz! Üdv: Ádám
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to get over a break-up | 2,893 |
3,406 | Feldolgozni, hogy nem lesz gyerekünk | https://hogyankell.hu/Feldolgozni%2C_hogy_nem_lesz_gyerek%C3%BCnk | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell feldolgozni, hogy nem lesz gyerekünk? ==
[[Fájl:gyerek-nelkul-feldolgozas.jpg|right]] Számos oka lehet annak, hogy nem valakinek nem lesz gyereke. Talán nem is vágyik rá, talán a partnere nem vágyik rá, vagy anyagi, esetleg biológiai okok állnak a háttérben. Olyan esetekben, amikor nem a mi döntésünk miatt nem lehetünk szülők, természetes, hogy bánkódunk, és akár félünk is a gyermeknélküli élettől. De együtt is lehet vele élni…
== Lépések ==
# '''Fejezd ki az érzéseidet.''' Ismerd meg az érzéseidet, még ha azok igen változékonyak is, és fejezd ki őket. Az, hogy ez miként történik meg, emberfüggő, lehet, hogy sírni fogsz, talán sikoltozni, nevetni, énekelni, beszélni vagy éppen kiírod magadból, a lényeg, hogy fejezd ki, mit érzel.
# '''Mérd fel úgy a helyzetet, ahogy van.''' Fontos, hogy reális legyél az életkörülményeiddel kapcsolatban. Ha tudod, hogy nem lesz gyereked, el kell fogadnod ezt a tényt mielőtt továbbléphetnél. A mindennapi életben tudatosan végezd el a következőket:
#* Ahelyett, hogy arra gondolnál, „mi lehetett volna, ha…”, gondolj inkább arra, hogy mi van most, mi lehet a jövőben. Készíts olyan terveket, melyek középpontjában te állsz és nem egy gyerek.
#* Képzeld el terveid gyümölcsét, és hogy milyen boldog lehetsz, ha azok valóban beérnek.
#* A szemed elől tüntesd el a fájdalmas emlékeket. Ha például vannak babatárgyaid, amiket abban a reményben szereztél be, hogy majd lesz gyereked, csomagold el őket vagy add oda valaki másnak.
# '''Próbáld meg más szemszögből nézni a dolgokat.''' Az élete során mindenkinek meg kell küzdenie olyan élethelyzetekkel, melyeket nem akart, legyen szó betegségről, halálról vagy éppen a gyermektelenségről. Ez talán segít neked, hogy ne érezd magad egyedül.
# '''Vigyázz az egészségedre!''' Aludj eleget, étkezz megfelelően! Ha nem vigyázol az egészségedre, a lelked is lassabban gyógyul majd.
# '''Ismerd meg a bánat szakaszait.''' Elfogadni azt, hogy nem lehet gyereked, hasonló más, komoly veszteségekhez. [http://www.hogyankell.hu/Feldolgozni_a_hal%C3%A1lt Olvasd el a Hogyan kell feldolgozni a halált? című cikkünk 2. pontját], mely segít megérteni azokat a szakaszokat, melyeken várhatóan a gyermeknélküliség felismerését követően is végig kell menned. Ha érted, hogy mi fog végbemenni benned, könnyebben tudod kezelni is.
# '''Keress lelki támogatást.''' Az, hogy megnyílj másoknak, nagyon fontos abban, hogy idővel el tud fogadni a helyzeted. ne feledd, vannak szakemberek, támogatói csoportok, vallási szervezetek, és persze a család és a barátok is sokat tudnak segíteni.
# '''Beszéld meg a dolgot azokkal, akiket ez érint.'''
#* Ha azért nem lehet gyereked, mert a társad nem szeretne, az komoly terhet jelenthet a kapcsolatotokra nézve. Bizonyára nehéz lesz elkerülni, hogy ne neheztelj a partneredre, és újra kell építeni a kapcsolatotokat , amikor már elfogadod, hogy nem lesz gyereketek. Ha szükséges, menjetek párterápiára.
#* Ha meddőség miatt nem lehet gyereketek, fontos, hogy se magadat, se a partneredet ne hibáztasd. Szánk időt, hogy mind fizikálisan, mind érzelmileg felépülj (illetve a partnered) egy esetleges egészségügyi kezelésből, mert az ebből fakadó stressz tovább nehezíti azt, hogy elfogadjátok a helyzetet.
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/Gyermeket_%C3%B6r%C3%B6kbe_fogadni Hogyan kell gyereket örökbe fogadni?] cikkünket azoknak ajánljuk, akik valamilyen egészségügyi ok miatt nem vállalhatnak gyereket, de nyitottak az örökbefogadásra.
== Amire szükséged lehet ==
* idő
* család, barátok támogatása
* szakemberek segítsége
== Figyelmeztetések ==
* Gondold át, hogy valóban megéri-e feláldozni a gyermekvállalást a partnered kedvéért, ha nem egészségügyi okok miatt döntött így.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Accept-Not-Having-Children How to accept not having children?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell feldolgozni, hogy nem lesz gyerekünk?
right Számos oka lehet annak, hogy nem valakinek nem lesz gyereke. Talán nem is vágyik rá, talán a partnere nem vágyik rá, vagy anyagi, esetleg biológiai okok állnak a háttérben. Olyan esetekben, amikor nem a mi döntésünk miatt nem lehetünk szülők, természetes, hogy bánkódunk, és akár félünk is a gyermeknélküli élettől. De együtt is lehet vele élni…
Lépések
Fejezd ki az érzéseidet. Ismerd meg az érzéseidet, még ha azok igen változékonyak is, és fejezd ki őket. Az, hogy ez miként történik meg, emberfüggő, lehet, hogy sírni fogsz, talán sikoltozni, nevetni, énekelni, beszélni vagy éppen kiírod magadból, a lényeg, hogy fejezd ki, mit érzel.
Mérd fel úgy a helyzetet, ahogy van. Fontos, hogy reális legyél az életkörülményeiddel kapcsolatban. Ha tudod, hogy nem lesz gyereked, el kell fogadnod ezt a tényt mielőtt továbbléphetnél. A mindennapi életben tudatosan végezd el a következőket:
Ahelyett, hogy arra gondolnál, „mi lehetett volna, ha…”, gondolj inkább arra, hogy mi van most, mi lehet a jövőben. Készíts olyan terveket, melyek középpontjában te állsz és nem egy gyerek.
Képzeld el terveid gyümölcsét, és hogy milyen boldog lehetsz, ha azok valóban beérnek.
A szemed elől tüntesd el a fájdalmas emlékeket. Ha például vannak babatárgyaid, amiket abban a reményben szereztél be, hogy majd lesz gyereked, csomagold el őket vagy add oda valaki másnak.
Próbáld meg más szemszögből nézni a dolgokat. Az élete során mindenkinek meg kell küzdenie olyan élethelyzetekkel, melyeket nem akart, legyen szó betegségről, halálról vagy éppen a gyermektelenségről. Ez talán segít neked, hogy ne érezd magad egyedül.
Vigyázz az egészségedre! Aludj eleget, étkezz megfelelően! Ha nem vigyázol az egészségedre, a lelked is lassabban gyógyul majd.
Ismerd meg a bánat szakaszait. Elfogadni azt, hogy nem lehet gyereked, hasonló más, komoly veszteségekhez. Olvasd el a Hogyan kell feldolgozni a halált? című cikkünk 2. pontját, mely segít megérteni azokat a szakaszokat, melyeken várhatóan a gyermeknélküliség felismerését követően is végig kell menned. Ha érted, hogy mi fog végbemenni benned, könnyebben tudod kezelni is.
Keress lelki támogatást. Az, hogy megnyílj másoknak, nagyon fontos abban, hogy idővel el tud fogadni a helyzeted. ne feledd, vannak szakemberek, támogatói csoportok, vallási szervezetek, és persze a család és a barátok is sokat tudnak segíteni.
Beszéld meg a dolgot azokkal, akiket ez érint.
Ha azért nem lehet gyereked, mert a társad nem szeretne, az komoly terhet jelenthet a kapcsolatotokra nézve. Bizonyára nehéz lesz elkerülni, hogy ne neheztelj a partneredre, és újra kell építeni a kapcsolatotokat , amikor már elfogadod, hogy nem lesz gyereketek. Ha szükséges, menjetek párterápiára.
Ha meddőség miatt nem lehet gyereketek, fontos, hogy se magadat, se a partneredet ne hibáztasd. Szánk időt, hogy mind fizikálisan, mind érzelmileg felépülj (illetve a partnered) egy esetleges egészségügyi kezelésből, mert az ebből fakadó stressz tovább nehezíti azt, hogy elfogadjátok a helyzetet.
Tippek
Hogyan kell gyereket örökbe fogadni? cikkünket azoknak ajánljuk, akik valamilyen egészségügyi ok miatt nem vállalhatnak gyereket, de nyitottak az örökbefogadásra.
Amire szükséged lehet
idő
család, barátok támogatása
szakemberek segítsége
Figyelmeztetések
Gondold át, hogy valóban megéri-e feláldozni a gyermekvállalást a partnered kedvéért, ha nem egészségügyi okok miatt döntött így.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to accept not having children? | 764 |
750 | Feleségül vetetni magunkat | https://hogyankell.hu/Feles%C3%A9g%C3%BCl_vetetni_magunkat | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell feleségül vetetni magunkat? ==
[[Fájl:felesegul_vetetni_magunkat.jpg|right|http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Happy_Woman_Kissing_Her_Boyfriend_For_The_Precious_Gift_p37877.html]]Eljön az az idő, hogy úgy érezzük, megértünk a házasságra. Íme néhány tipp, hogy mit tehetünk azért, hogy ezt a kedvesünk is így gondolja...
== Lépések ==
# '''Szeresd magad!''' Gondolj bele, te elvennéd magad? Ha magaddal nem vagy boldog, ne várd el mástól sem, hogy az legyen veled. Nézd meg, mit nem kedvelsz magadban, s változtass rajta!
# '''Kommunikálj!''' A kapcsolat kezdetétől, a házasság során kulcsfontosságú, hogy meg tudjátok beszélni a problémákat, az érzéseidet, a pozitív és negatív dolgokat egyaránt.
# '''Légy természetes!''' Ebben a hamis világban, ahol minden a csillogásról, a műmellekről és műszempillákról szól, egy természetes nő sok férfi számára igazi kincs. Ne feledd, azt akarod, hogy veled élje le az életét, nem valakivel, akinek tűnsz.
# '''Légy szexi!''' A szex nem az egyetlen dolog egy kapcsolatban, de igenis fontos. Mutasd meg a férfinak, hogy mennyire kívánod, ne légy prűd. A felesége akarsz lenni, nem a szobatársa…
# '''Tudd a szereped!''' Egy kapcsolatban két ember valamilyen módon viszonyul egymáshoz. Fontos, hogy mindkettőtöknek hasonló elképzelései legyenek arról, hogy milyennek is kell lennie egy párkapcsolatnak, s mit vártok egymástól. Ha te olyat keresel, akinek majd gyermekeket szülhetsz, miközben a férfi csak alkalmi szexre vágyik, nos, nem ez a nyerő páros…
# '''Ne légy drámakirálynő!''' A legtöbb férfi nem szeretné, ha olyan nővel kellene együtt lennie, akivel az élet egy hullámvasút. Régen a nő egyfajta támasza volt a férfinak, aki biztosította a nyugodt családi hátteret. Ma már másabb a felállás, de ettől függetlenül igyekezz neki békét nyújtani, legalább a barátaid problémáival nem terhelni, kis dolgokból ne kreálj hatalmas problémát, s ha rossz kedved van, azt ne rajta éld ki.
# '''Gondolkodj el azon, hogy mik az elvárásaid a jövendőbeliddel szemben.''' Támasszunk reális kritériumokat!
# '''Sok nő életében eljön az a pillanat, amikor már biztonságban érzik magát egy kapcsolatban, s teljesen kifordul magából.''' A született feleségek típusú nőktől a pasik idegbajt kapnak…
# '''Ne erőltesd a házasságot!''' A férfiak általában nehezebben kötelezik el magukat, ezért adj neki időt. Egy pasinak szüksége van arra, hogy csak simán jól érezze veled magát, mielőtt elhatározná, hogy a barátod akar lenni. Ugyanígy ebben a szerepben is komfortosan kell magát éreznie, mielőtt még jobban elkötelezi magát.
# '''Légy magabiztos!''' Ha jól érzed magad a bőrödben, a pasid is szerencsésnek érzi majd magát melletted.
# '''De ne légy egoista!''' Érdekeljenek mások, kontrolláld az egód!
# '''Engedd, hogy ő legyen a férfi!''' Ahogy egy dalban is szerepel: „Bevallom, csalódtam benned, az rendben, hogy te nő vagy, de engem nem kell azzá tenned.”
# '''Legyen humorérzéked!''' Nem kell mindenen megsértődni, légy laza, vicces, nevess!
# '''Ne akard megváltoztatni!''' Ha azt veszed észre, hogy a pasidat egyfolytában meg akarod változtatni, akkor talán azon kellene elgondolkoznod, hogy mást keress. Ezek alapján eléggé úgy tűnik, hogy nem ő az igazi, különben nem keresnéd benne a hibákat. És egyébként is, ha a pasira rákényszerítesz valamit, nem pedig magából jön (pl. hogy leszokjon a dohányzásról), az előbb-utóbb kibukik a kapcsolatotokban. Ugyanígy, ha eltiltod a barátaidtól, mert azt várod, hogy vele töltsed minden idejét, különben „nem szeret igazán”, előbb-utóbb elege lesz a bilincsedből. Hagyj neki szabadságot, és ez segít abban is, hogy ne unjátok meg egymást.
# '''Nem mindenki azért randizik, hogy házasodjon!''' Lehet, hogy tetszel a srácnak, de nem biztos, hogy azért randizik veled, mert el tudja veled képzelni a jövőjét, csak éppen az adott időszakban kellemes neki.
# '''Ismerd fel, ha a pasi közömbös irántad!''' Ha egyfolytában kifogásokat keres, hogy miért nem akar megházasodni, pedig már valóban hosszú ideje vagytok együtt, akkor talán újra kell értékelni a kapcsolatotokat.
== Tippek ==
* Aki a legjobbat várja, gyakran meg is kapja. Ha pozitívan gondolsz a jövődre, az afféle önbeteljesítő jóslatként is működhet.
== Amire szükséged lehet ==
* az igazi
== Figyelmeztetések ==
* Nem minden férfi és nem minden nő egyforma. Ezt is vedd figyelembe ezeknél a tanácsoknál. Mint ahogy vannak olyan nők, akik nem akarnak megházasodni, vannak olyan férfiak is, akik pedig akár egy hét után beleugranának a házasságba…
* Vannak olyanok, akik számára tényleg elfogadhatatlan valamilyen okból a házasság, például már elváltak, s a rossz tapasztalat miatt nem szeretnének újra megpróbálkozni vele. Ezt beszéljétek meg. Bár lehet, hogy számodra a házasság annyira fontos, hogy ez véget vethet a kapcsolatotoknak, de azt meg kell értened, hogy számára pedig éppen az ellenkezője ugyanannyira fontos lehet.
* Ha megalázod a pasid azzal, hogy mással flörtölsz nyilvánosan előtte, ne is várd, hogy gyűrűt húzzon az ujjadra.
* Ne játszd meg magad! Könnyű elvetetned magad, ha megjátszod, hogy egy bizonyos típusú nő vagy, de ha valójában nem olyan vagy, az előbb-utóbb kiderül, s akkor intézheted a válási papírjaidat...
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wifewizard.com/dont-be-a-bitch/ Don't be a bitch]
* [http://www.wikihow.com/Get-a-Man-to-Marry-You How to get a man to marry you?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell feleségül vetetni magunkat?
right|http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Happy_Woman_Kissing_Her_Boyfriend_For_The_Precious_Gift_p37877.htmlEljön az az idő, hogy úgy érezzük, megértünk a házasságra. Íme néhány tipp, hogy mit tehetünk azért, hogy ezt a kedvesünk is így gondolja...
Lépések
Szeresd magad! Gondolj bele, te elvennéd magad? Ha magaddal nem vagy boldog, ne várd el mástól sem, hogy az legyen veled. Nézd meg, mit nem kedvelsz magadban, s változtass rajta!
Kommunikálj! A kapcsolat kezdetétől, a házasság során kulcsfontosságú, hogy meg tudjátok beszélni a problémákat, az érzéseidet, a pozitív és negatív dolgokat egyaránt.
Légy természetes! Ebben a hamis világban, ahol minden a csillogásról, a műmellekről és műszempillákról szól, egy természetes nő sok férfi számára igazi kincs. Ne feledd, azt akarod, hogy veled élje le az életét, nem valakivel, akinek tűnsz.
Légy szexi! A szex nem az egyetlen dolog egy kapcsolatban, de igenis fontos. Mutasd meg a férfinak, hogy mennyire kívánod, ne légy prűd. A felesége akarsz lenni, nem a szobatársa…
Tudd a szereped! Egy kapcsolatban két ember valamilyen módon viszonyul egymáshoz. Fontos, hogy mindkettőtöknek hasonló elképzelései legyenek arról, hogy milyennek is kell lennie egy párkapcsolatnak, s mit vártok egymástól. Ha te olyat keresel, akinek majd gyermekeket szülhetsz, miközben a férfi csak alkalmi szexre vágyik, nos, nem ez a nyerő páros…
Ne légy drámakirálynő! A legtöbb férfi nem szeretné, ha olyan nővel kellene együtt lennie, akivel az élet egy hullámvasút. Régen a nő egyfajta támasza volt a férfinak, aki biztosította a nyugodt családi hátteret. Ma már másabb a felállás, de ettől függetlenül igyekezz neki békét nyújtani, legalább a barátaid problémáival nem terhelni, kis dolgokból ne kreálj hatalmas problémát, s ha rossz kedved van, azt ne rajta éld ki.
Gondolkodj el azon, hogy mik az elvárásaid a jövendőbeliddel szemben. Támasszunk reális kritériumokat!
Sok nő életében eljön az a pillanat, amikor már biztonságban érzik magát egy kapcsolatban, s teljesen kifordul magából. A született feleségek típusú nőktől a pasik idegbajt kapnak…
Ne erőltesd a házasságot! A férfiak általában nehezebben kötelezik el magukat, ezért adj neki időt. Egy pasinak szüksége van arra, hogy csak simán jól érezze veled magát, mielőtt elhatározná, hogy a barátod akar lenni. Ugyanígy ebben a szerepben is komfortosan kell magát éreznie, mielőtt még jobban elkötelezi magát.
Légy magabiztos! Ha jól érzed magad a bőrödben, a pasid is szerencsésnek érzi majd magát melletted.
De ne légy egoista! Érdekeljenek mások, kontrolláld az egód!
Engedd, hogy ő legyen a férfi! Ahogy egy dalban is szerepel: „Bevallom, csalódtam benned, az rendben, hogy te nő vagy, de engem nem kell azzá tenned.”
Legyen humorérzéked! Nem kell mindenen megsértődni, légy laza, vicces, nevess!
Ne akard megváltoztatni! Ha azt veszed észre, hogy a pasidat egyfolytában meg akarod változtatni, akkor talán azon kellene elgondolkoznod, hogy mást keress. Ezek alapján eléggé úgy tűnik, hogy nem ő az igazi, különben nem keresnéd benne a hibákat. És egyébként is, ha a pasira rákényszerítesz valamit, nem pedig magából jön (pl. hogy leszokjon a dohányzásról), az előbb-utóbb kibukik a kapcsolatotokban. Ugyanígy, ha eltiltod a barátaidtól, mert azt várod, hogy vele töltsed minden idejét, különben „nem szeret igazán”, előbb-utóbb elege lesz a bilincsedből. Hagyj neki szabadságot, és ez segít abban is, hogy ne unjátok meg egymást.
Nem mindenki azért randizik, hogy házasodjon! Lehet, hogy tetszel a srácnak, de nem biztos, hogy azért randizik veled, mert el tudja veled képzelni a jövőjét, csak éppen az adott időszakban kellemes neki.
Ismerd fel, ha a pasi közömbös irántad! Ha egyfolytában kifogásokat keres, hogy miért nem akar megházasodni, pedig már valóban hosszú ideje vagytok együtt, akkor talán újra kell értékelni a kapcsolatotokat.
Tippek
Aki a legjobbat várja, gyakran meg is kapja. Ha pozitívan gondolsz a jövődre, az afféle önbeteljesítő jóslatként is működhet.
Amire szükséged lehet
az igazi
Figyelmeztetések
Nem minden férfi és nem minden nő egyforma. Ezt is vedd figyelembe ezeknél a tanácsoknál. Mint ahogy vannak olyan nők, akik nem akarnak megházasodni, vannak olyan férfiak is, akik pedig akár egy hét után beleugranának a házasságba…
Vannak olyanok, akik számára tényleg elfogadhatatlan valamilyen okból a házasság, például már elváltak, s a rossz tapasztalat miatt nem szeretnének újra megpróbálkozni vele. Ezt beszéljétek meg. Bár lehet, hogy számodra a házasság annyira fontos, hogy ez véget vethet a kapcsolatotoknak, de azt meg kell értened, hogy számára pedig éppen az ellenkezője ugyanannyira fontos lehet.
Ha megalázod a pasid azzal, hogy mással flörtölsz nyilvánosan előtte, ne is várd, hogy gyűrűt húzzon az ujjadra.
Ne játszd meg magad! Könnyű elvetetned magad, ha megjátszod, hogy egy bizonyos típusú nő vagy, de ha valójában nem olyan vagy, az előbb-utóbb kiderül, s akkor intézheted a válási papírjaidat...
Kapcsolódó források, hivatkozások
Don't be a bitch
How to get a man to marry you? | 1,178 |
2,944 | Felismerni a diszgráfiát | https://hogyankell.hu/Felismerni_a_diszgr%C3%A1fi%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell felismerni a diszgráfiát? ==
[[Fájl:diszgrafia-felismerese.jpg|right]] A diszgráfia tanulási zavar, mely az írást érinti. A diszgráfia 50%-ban örökletes, így ha valamelyik szülő diszgráfiás, akkor különösen érdemes a tünetekre odafigyelni. Szintén jóval, akár 4-10-szer nagyobb arányban érinti a diszgráfia a fiúkat.
== Lépések ==
# Figyeljünk oda, ha a gyerekünk görcsösen fogja a ceruzát!
# Gyanakodjunk diszgráfiára, ha
#* az írásképe rendezetlen, kusza, esetenként olvashatatlan,
#* lassan ír vagy kapkodva,
#* nehezen kerekíti és köti össze a betűket,
#* a sorok lejtenek, emelkednek vagy hullámoznak,
#* betűket vagy szótagokat told be, hagy ki, dupláz vagy cserél fel.
#* felcseréli a zöngés és zöngétlen hangokat (pl. p-b),
#* lehagyja az írásjeleket,
#* több szót, esetleg az egész mondatot egybeírja,
#* a hosszú és rövid mássalhangzókat nem tudja egymástól megkülönböztetni,
#* a szavak közti távolság változó, hol nagyon nagy, hol szinte észrevehetetlenül kicsi,
#* ha egy betű nehezebb neki, általában különbözőképpen néznek ki.
# Ha a gyerekünk nem szívesen rajzol, és a kortársaihoz képest rosszul, szintén utalhat diszgráfiára.
# Figyeljünk fel a magatartás jeleire:
#* A gyerek fáradékony, kevésbé tud koncentrálni.
#* A kudarcélmények miatt kerüli azokat a feladatokat, melyek kevésbé mennek neki.
#* Kompenzációs viselkedést alakít ki (pl. agresszivitás vagy bohóckodás), esetleg szorong.
# Ha arra gyanakszunk, hogy gyermekünk diszgráfiás, mielőbb forduljunk szakemberhez, hogy a fejlesztését mielőbb meg lehessen kezdeni.
== Tippek ==
* A diszgráfia fenti tünetei nem feltétlenül jelentkeznek mindenkinél, nagyon egyedi tünetek is lehetnek. Továbbá egyes tüneteknek más okai is lehetnek (pl. látásproblémák).
== Amire szükséged lehet ==
*figyelem
== Figyelmeztetések ==
* A diszlexia mindig társul diszgráfiával, fordítva azonban ez nem igaz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.menomanok.hu/problema_diszgrafia.html Menő Manók Alapítvány: Diszgráfia]
* [http://www.tanulasmodszertan.hu/a-diszgrafia-tunetei Tanulásmódszertan: A diszgráfia tünetei]
* [https://sites.google.com/site/okositotorna/tuenetek/dysgraphia Okosító torna: Diszgráfia tünetei]
* [http://www.fejleszto.eoldal.hu/cikkek/disz.html Diszlexia tünetei]
* [http://www.parokia.hu/kozosseg/cikk/451/ Tanulási nehézségek – diszlexia, diszgráfia]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]] | Hogyan kell felismerni a diszgráfiát?
right A diszgráfia tanulási zavar, mely az írást érinti. A diszgráfia 50%-ban örökletes, így ha valamelyik szülő diszgráfiás, akkor különösen érdemes a tünetekre odafigyelni. Szintén jóval, akár 4-10-szer nagyobb arányban érinti a diszgráfia a fiúkat.
Lépések
Figyeljünk oda, ha a gyerekünk görcsösen fogja a ceruzát!
Gyanakodjunk diszgráfiára, ha
az írásképe rendezetlen, kusza, esetenként olvashatatlan,
lassan ír vagy kapkodva,
nehezen kerekíti és köti össze a betűket,
a sorok lejtenek, emelkednek vagy hullámoznak,
betűket vagy szótagokat told be, hagy ki, dupláz vagy cserél fel.
felcseréli a zöngés és zöngétlen hangokat (pl. p-b),
lehagyja az írásjeleket,
több szót, esetleg az egész mondatot egybeírja,
a hosszú és rövid mássalhangzókat nem tudja egymástól megkülönböztetni,
a szavak közti távolság változó, hol nagyon nagy, hol szinte észrevehetetlenül kicsi,
ha egy betű nehezebb neki, általában különbözőképpen néznek ki.
Ha a gyerekünk nem szívesen rajzol, és a kortársaihoz képest rosszul, szintén utalhat diszgráfiára.
Figyeljünk fel a magatartás jeleire:
A gyerek fáradékony, kevésbé tud koncentrálni.
A kudarcélmények miatt kerüli azokat a feladatokat, melyek kevésbé mennek neki.
Kompenzációs viselkedést alakít ki (pl. agresszivitás vagy bohóckodás), esetleg szorong.
Ha arra gyanakszunk, hogy gyermekünk diszgráfiás, mielőbb forduljunk szakemberhez, hogy a fejlesztését mielőbb meg lehessen kezdeni.
Tippek
A diszgráfia fenti tünetei nem feltétlenül jelentkeznek mindenkinél, nagyon egyedi tünetek is lehetnek. Továbbá egyes tüneteknek más okai is lehetnek (pl. látásproblémák).
Amire szükséged lehet
figyelem
Figyelmeztetések
A diszlexia mindig társul diszgráfiával, fordítva azonban ez nem igaz.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Menő Manók Alapítvány: Diszgráfia
Tanulásmódszertan: A diszgráfia tünetei
Okosító torna: Diszgráfia tünetei
Diszlexia tünetei
Tanulási nehézségek – diszlexia, diszgráfia | 467 |
2,946 | Felismerni a diszkalkuliát | https://hogyankell.hu/Felismerni_a_diszkalkuli%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell felismerni a diszkalkuliát? ==
[[Fájl:diszkalkulia-jelei.jpg|right]] A diszkalkulia a matematikai tanulás zavara. A diszkalkulia kialakulásának számos oka lehet, ilyen például az öröklés, az idegrendszeri sérülés vagy a sikertelenség okozta stressz. Minél előbb felismerjük a diszkalkuliát, annál eredményesebben lehet fejleszteni a gyermeket. Fontos, hogy a diszkalkuliás gyerek nem buta, csupán a matematikai képességei gyengébbek, ettől még lehet kiemelkedő más területeken.
== Lépések ==
# Ne legyintsünk, ha a gyereknek nem megy a matek! Sajnos, mivel a matematikát sokan nehéz tárgynak tartják, könnyebben elfogadják, hogy a gyereknek egyszerűen nem megy, és nem is gyanakodnak arra, hogy számolászavarról lehet szó. Pedig a diszkalkulia minden 10.-20. gyereket érint.
# Figyeljünk fel a diszkalkulia tüneteire már az óvodában is:
#* Nem szívesen számol, írja le a számjegyeket.
#* Összetéveszti a hasonló hangzású számokat, pl. hat-hét.
#* Nem tudja megmutatni a számokat a kezén vagy elszámolni az ujjain tízig.
#* Nem használja és nem érti az egyszerűbb matematikai fogalmakat (pl. sok, kevés).
#* Keveri a testrészeit, nem tudja megmutatni őket.
#* Nem tudja sorban elmondani pl. a napokat vagy az évszakokat.
#* Nem szeret gyurmázni, rajzolni, színezni, a koncentrációt igénylő és társasjátékokat.
#* Nem szívesen hallgat vagy mond mesét, verset, mondókát.
#* Nem érzi a ritmust.
#* Összetéveszti a jobb és bal oldalt.
#* Nehezen jegyez meg több utasítást egyszerre.
#* Fejletlenebb a mozgása, nehezen tanul meg biciklizni, labdázni.
# Az iskolában a diszkalkuliás gyerekek elmaradnak a társaik mögött, például:
#* Még akkor is az ujjaikon számolnak, amikor a többiek már rég nem.
#* Felcserélik, megfordítják a számokat.
#* Nehézséget jelent az órát leolvasni, megérteni az analóg és a digitális kijelzésű órák közti különbséget.
#* Nem érti a matematikai műveleteket, jeleket, szabályokat.
# A diszkalkuliás gyerekeknél pszichés tüneteket is megfigyelhetünk:
#* kevésbé tud koncentrálni,
#* nehezen vonatkoztat el, emeli ki a lényeget,
#* akusztikus és/vagy vizuális észlelés zavara,
#* a kudarcok miatt nehezen motiválható.
== Tippek ==
* A tünetek a diszkalkuliás gyerekeknél különbözőképpen jelentkezhetnek és más zavarra vagy betegségre is utalhatnak, ezért mindenképpen forduljunk szakemberhez, hiszen biztosan csak ő tudja megállapítani.
== Amire szükséged lehet ==
*figyelem
== Figyelmeztetések ==
* A diszkalkuliás gyerek nem buta, ne is kezeljük úgy.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.koloknet.hu/?70-a-diszkalkulia-jelei-ovodaskorban A diszkalkulia jelei óvodáskorban]
* [http://www.trening-fejlesztes.hu/diszkalkulia.html Gyakori tanulási zavar a diszkalkulia]
* [http://www.beszed.hu/diszkalkulia_tunetei_%20figyelemfelhivo_jelek Diszkalkulia tünetei – figyelemfelhívó jelek]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]] | Hogyan kell felismerni a diszkalkuliát?
right A diszkalkulia a matematikai tanulás zavara. A diszkalkulia kialakulásának számos oka lehet, ilyen például az öröklés, az idegrendszeri sérülés vagy a sikertelenség okozta stressz. Minél előbb felismerjük a diszkalkuliát, annál eredményesebben lehet fejleszteni a gyermeket. Fontos, hogy a diszkalkuliás gyerek nem buta, csupán a matematikai képességei gyengébbek, ettől még lehet kiemelkedő más területeken.
Lépések
Ne legyintsünk, ha a gyereknek nem megy a matek! Sajnos, mivel a matematikát sokan nehéz tárgynak tartják, könnyebben elfogadják, hogy a gyereknek egyszerűen nem megy, és nem is gyanakodnak arra, hogy számolászavarról lehet szó. Pedig a diszkalkulia minden 10.-20. gyereket érint.
Figyeljünk fel a diszkalkulia tüneteire már az óvodában is:
Nem szívesen számol, írja le a számjegyeket.
Összetéveszti a hasonló hangzású számokat, pl. hat-hét.
Nem tudja megmutatni a számokat a kezén vagy elszámolni az ujjain tízig.
Nem használja és nem érti az egyszerűbb matematikai fogalmakat (pl. sok, kevés).
Keveri a testrészeit, nem tudja megmutatni őket.
Nem tudja sorban elmondani pl. a napokat vagy az évszakokat.
Nem szeret gyurmázni, rajzolni, színezni, a koncentrációt igénylő és társasjátékokat.
Nem szívesen hallgat vagy mond mesét, verset, mondókát.
Nem érzi a ritmust.
Összetéveszti a jobb és bal oldalt.
Nehezen jegyez meg több utasítást egyszerre.
Fejletlenebb a mozgása, nehezen tanul meg biciklizni, labdázni.
Az iskolában a diszkalkuliás gyerekek elmaradnak a társaik mögött, például:
Még akkor is az ujjaikon számolnak, amikor a többiek már rég nem.
Felcserélik, megfordítják a számokat.
Nehézséget jelent az órát leolvasni, megérteni az analóg és a digitális kijelzésű órák közti különbséget.
Nem érti a matematikai műveleteket, jeleket, szabályokat.
A diszkalkuliás gyerekeknél pszichés tüneteket is megfigyelhetünk:
kevésbé tud koncentrálni,
nehezen vonatkoztat el, emeli ki a lényeget,
akusztikus és/vagy vizuális észlelés zavara,
a kudarcok miatt nehezen motiválható.
Tippek
A tünetek a diszkalkuliás gyerekeknél különbözőképpen jelentkezhetnek és más zavarra vagy betegségre is utalhatnak, ezért mindenképpen forduljunk szakemberhez, hiszen biztosan csak ő tudja megállapítani.
Amire szükséged lehet
figyelem
Figyelmeztetések
A diszkalkuliás gyerek nem buta, ne is kezeljük úgy.
Kapcsolódó források, hivatkozások
A diszkalkulia jelei óvodáskorban
Gyakori tanulási zavar a diszkalkulia
Diszkalkulia tünetei – figyelemfelhívó jelek | 545 |
2,948 | Felismerni a diszlexiát | https://hogyankell.hu/Felismerni_a_diszlexi%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell felismerni a diszlexiát? ==
[[Fájl:felismerni-a-diszlexiat.jpg|right]] Sajnos még a mai napig is, ha a gyereknek nehezen megy az olvasás, sokan legyintenek, hogy nem elég okos. Ezért fontos, hogy felismerjük, ha a gyerekünk diszlexiás, hiszen így fejleszthető. Az alábbiakban a fontosabb tüneteket szedtük össze. Ha ezek alapján úgy gondoljuk, elképzelhető, hogy a gyerek diszlexiás, forduljunk szakemberhez.
== Lépések ==
# Figyeljük meg a gyereket olvasás, írás közben!
#* A betűtévesztés utalhat diszlexiára, de az is lehet, hogy rövidlátó, amiről eddig nem tudtunk, s ezért nem ismeri fel pontosan a betűket. Diszlexiásoknál szintén gyakori, hogy bizonyos betűket kihagy, vagy éppen ellenkezőleg, plusz betűket rak a szóba.
#* A diszlexiára utalhat, ha a gyerekdalokat nehezen tanulja meg.
#* A diszlexiás gyermek általában lassan olvas, illetve írja meg a feladatait.
# Figyeljünk oda a gyerek beszédére, hogy találunk-e diszlexiára utaló jelet. Ilyen például:
#* Kisebb a szókincsük, mondataik egyszerűek, rövidek. De az is lehet, hogy bőbeszédű, de a mondanivalója szintén egyszerű, nem tudja kiemelni a lényeget.
#* Beszédhibáik vannak, például pöszék.
# Ne hagyjuk figyelmen kívül a diszlexia viselkedési jegyeit sem! Ilyen jegyek a:
#* rossz irányérzék,
#* bal és jobb kéz megkülönböztetésének nehézsége,
#* rossz időérzék,
#* kompenzáló magatartás (bohóckodás, felvágás) vagy szorongás,
#* „figyelmetlenség”.
# Diszlexiára utalhat az is, ha időnként a gyerek igencsak „kreatív” megoldásokat talál.
== Tippek ==
* Óvodásoknál figyelemfelhívó jel, ha a gyerek az apró mozgásoknál (pl. gyurmázás, gyöngyfűzés, rajzolás) nehezen boldogul.
== Amire szükséged lehet ==
* figyelem
== Figyelmeztetések ==
* Az átszoktatott balkezesség rizikótényező.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.diszlexia.info/felismer.htm Diszlexia.info: A diszlexia felismerése]
* [http://www.felismeres.hu/felismeres.php?nt=21&ni=14 Felismerés Alapítvány: A diszlexia]
* [http://www.varazsbetu.hu/cikk/veszely1.htm Szekeresné Bucsy Piroska:
A diszlexia-veszélyeztetettség jelei és terápiája az óvodában]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]] | Hogyan kell felismerni a diszlexiát?
right Sajnos még a mai napig is, ha a gyereknek nehezen megy az olvasás, sokan legyintenek, hogy nem elég okos. Ezért fontos, hogy felismerjük, ha a gyerekünk diszlexiás, hiszen így fejleszthető. Az alábbiakban a fontosabb tüneteket szedtük össze. Ha ezek alapján úgy gondoljuk, elképzelhető, hogy a gyerek diszlexiás, forduljunk szakemberhez.
Lépések
Figyeljük meg a gyereket olvasás, írás közben!
A betűtévesztés utalhat diszlexiára, de az is lehet, hogy rövidlátó, amiről eddig nem tudtunk, s ezért nem ismeri fel pontosan a betűket. Diszlexiásoknál szintén gyakori, hogy bizonyos betűket kihagy, vagy éppen ellenkezőleg, plusz betűket rak a szóba.
A diszlexiára utalhat, ha a gyerekdalokat nehezen tanulja meg.
A diszlexiás gyermek általában lassan olvas, illetve írja meg a feladatait.
Figyeljünk oda a gyerek beszédére, hogy találunk-e diszlexiára utaló jelet. Ilyen például:
Kisebb a szókincsük, mondataik egyszerűek, rövidek. De az is lehet, hogy bőbeszédű, de a mondanivalója szintén egyszerű, nem tudja kiemelni a lényeget.
Beszédhibáik vannak, például pöszék.
Ne hagyjuk figyelmen kívül a diszlexia viselkedési jegyeit sem! Ilyen jegyek a:
rossz irányérzék,
bal és jobb kéz megkülönböztetésének nehézsége,
rossz időérzék,
kompenzáló magatartás (bohóckodás, felvágás) vagy szorongás,
„figyelmetlenség”.
Diszlexiára utalhat az is, ha időnként a gyerek igencsak „kreatív” megoldásokat talál.
Tippek
Óvodásoknál figyelemfelhívó jel, ha a gyerek az apró mozgásoknál (pl. gyurmázás, gyöngyfűzés, rajzolás) nehezen boldogul.
Amire szükséged lehet
figyelem
Figyelmeztetések
Az átszoktatott balkezesség rizikótényező.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Diszlexia.info: A diszlexia felismerése
Felismerés Alapítvány: A diszlexia
Szekeresné Bucsy Piroska:
A diszlexia-veszélyeztetettség jelei és terápiája az óvodában | 425 |
5,508 | Felismerni a gyerek látásromlását | https://hogyankell.hu/Felismerni_a_gyerek_l%C3%A1t%C3%A1sroml%C3%A1s%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell felismerni a gyerek látásromlását? ==
Az idejében[[Fájl:Gyermekszemeszet.jpg|right|280px]] felfedezett látásproblémák még könnyebben kezelhetők és gyógyíthatók. Szülőként gyermekeink szemének egészségére ügyelni komoly felelősség, de mégis hogyan vehetjük észre, ha valami gond van? Milyen jelek segíthetik a szembetegségek korai felismerését? Egy idősebb gyermek már esetleg megosztja velünk, ha valamit nem lát jól, de egy csecsemő esetében ennél sokkal körültekintőbbnek kell lennünk.
== Lépések ==
#'''A rövidlátás (myopia) felismerése:''' Gyanúra adhat okot, ha a pici a játékait túlságosan közel tartja az arcához, ha hunyorogva kémleli a távolabbi környezetét, vagy a tévét csak közelről nézi, mivel távolabbról már nehezen látja a képernyőt. Intő jel lehet iskoláskorú gyereknél, ha a hátsó padokból nem tudja jól elolvasni a táblára írt szöveget, de akár labdajátékok során és más sporttevékenység közben is feltűnő lehet, ha rövidlátó.
#'''A távollátás (hypermetropia) felismerése:''' Mivel ilyenkor a gyermek közelre és távolra egyaránt homályosan lát, a szemét folyamatos erőlteti, így gyakran panaszkodhat fejfájásra. A távollátás sokszor rejtett maradhat, mivel fiatal korban még jól alkalmazkodik ehhez a hibához a szem, később azonban az alkalmazkodóképesség folyamatos elvesztésével a látásprobléma is egyre zavaróbbá válik. Ha a közeli tárgyak figyelésekor a gyerek szeme hamar elfárad, elképzelhető, hogy a hypermetropia áll a háttérben.
#'''A tompalátás (amblyopia) felismerése:''' Könnyen tesztelhetjük a baba látását, ha egy színes, gyenge fényforrást mozgatunk előtte, és közben letakarjuk hol az egyik, hol a másik szemét. Ha a fényt követi a tekintetével, valószínűleg nincs dolgunk amblyopiával. Azonban ha összezavarja a próba, nyűgössé válik, vagy a szemével nem követi a fényforrást, mindenképp keressünk fel egy megbízható gyermekszemészt, ahol megbizonyosodhatunk a kicsi tényleges állapotáról. Mivel a tompalátás csak az első években gyógyítható, a szakszerű kezelés nem tűrhet halasztást!
#'''A kancsalság felismerése:''' Gyakori hunyorgás és szemdörzsölés jellemző a kancsal gyerekekre, de általában az a legkönnyebben azonosítható tünet, hogy nem tudjuk megállapítani, melyik szemével merre néz. Babánál a tesztelés során apró, gyenge fényű lámpával világítsunk a szemébe! Ilyenkor az az egészséges reakció, ha a pupillája összeszűkül. 3-6 hónapos korban egy kedves játékfigura ide-oda mozgatásával könnyen fény derülhet a látászavarra. Ha a szeme nem követi a játékot, kérjük szakorvos segítségét! 1 éves koráig az alábbi módszer vezethet sikerre: szórjunk elé süteménymorzsát az asztalra, amit felcsipegethet, és közben felváltva takarjuk le a szemeit. Amennyiben bizonytalanná válik a mozgása, az intő jel lehet. 1-2 éves korban, amikor a gyerek még nem beszél, egy számára ismert mesekönyv lapjáról választhatunk 4-5 tárgyat, amelyeket lerajzolunk nagyjából 2-3 centiméteres méretben, a mesekönyvet pedig a gyermek ölében hagyjuk. Egy segítő felváltva letakarja a kisgyerek szemét, mi pedig 5 méter távolságból felmutatjuk a rajzainkat. Ha a kicsi a kérésünkre meg tudja mutatni a könyvben a rajznak megfelelő alakot, akkor nagy valószínűséggel megnyugodhatunk. Később (5 éves korig) elegendő, ha ezt a feladatot úgy teljesíti, hogy megnevezi a számára ismert tárgyakat. Az 5 évnél idősebb lurkóknál pedig már használhatjuk a villás módszert, amely szerint papírra rajzolt, kb. 7-10 milliméteres villa fejeket mutatunk neki szintén 5 méteres távolságból. Amennyiben a kezével képes jelezni, vagy akár ki is mondja a megfelelő irányt, valószínűleg egészséges a szeme, nem kancsal.
== Tippek ==
* A rendszeres gyermekszemészeti vizsgálat biztonságosan kiszűr minden látászavart.
== Amire szükséged lehet ==
*Korszerű technológiai háttérrel rendelkező, megbízható szemész.
*Színes, gyenge fényforrás.
*Játékfigura.
*Sütemény.
*Mesekönyv.
*Papír és ceruza.
*Segítő.
*Jó megfigyelőképesség.
== Figyelmeztetések ==
*Az otthoni megfigyelés nem helyettesíti a szakszerű szemészeti vizsgálatot, ahol a gyermekszemész korszerű diagnosztikai eszközökkel vizsgálja meg a gyerek látását, és így még akár a tünetek jelentkezése előtt is felismerheti az esetleges szembetegséget.
*A rövidlátás és a távollátás elhanyagolása a tünetek súlyosbodásához, sőt, akár kancsalsághoz is vezethetnek.
*A kancsalság kezelés hiányában állandósul, sőt a gyereknél tompalátás alakulhat ki, amely felnőtt korban már műtét útján sem orvosolható. A kancsalság kiváltó oka lehet genetikai, szem- vagy idegrendszeri megbetegedés, lázzal járó betegség, de akár komolyabb lelki sérülés is állhat mögötte.
*A tompalátás az első életévekben alakul ki, és általában 14 éves korig gyógyítható. Minél hamarabb diagnosztizálják a szembetegséget, annál jobban és könnyebben gyógyítható.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://acsaladszemesze.hu/szolgaltatasok/rovidlatas-kezelese?utm_source=Hogyankell&utm_medium=cikk&utm_term=gyermek&utm_campaign=2016-02-szintentarto_I A rövidlátás és kezelése]
* [http://acsaladszemesze.hu/szolgaltatasok/tavollatas-kezelese?utm_source=Hogyankell&utm_medium=cikk&utm_term=gyermek&utm_campaign=2016-02-szintentarto_I A távollátás és kezelése]
* [http://acsaladszemesze.hu/szolgaltatasok/tompalatas-kezelese?utm_source=Hogyankell&utm_medium=cikk&utm_term=gyermek&utm_campaign=2016-02-szintentarto_I A tompalátás és kezelése]
* [http://acsaladszemesze.hu/szolgaltatasok/kancsalsag-kezelese?utm_source=Hogyankell&utm_medium=cikk&utm_term=gyermek&utm_campaign=2016-02-szintentarto_I A kancsalság és kezelése]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell felismerni a gyerek látásromlását?
Az idejébenright|280px felfedezett látásproblémák még könnyebben kezelhetők és gyógyíthatók. Szülőként gyermekeink szemének egészségére ügyelni komoly felelősség, de mégis hogyan vehetjük észre, ha valami gond van? Milyen jelek segíthetik a szembetegségek korai felismerését? Egy idősebb gyermek már esetleg megosztja velünk, ha valamit nem lát jól, de egy csecsemő esetében ennél sokkal körültekintőbbnek kell lennünk.
Lépések
A rövidlátás (myopia) felismerése: Gyanúra adhat okot, ha a pici a játékait túlságosan közel tartja az arcához, ha hunyorogva kémleli a távolabbi környezetét, vagy a tévét csak közelről nézi, mivel távolabbról már nehezen látja a képernyőt. Intő jel lehet iskoláskorú gyereknél, ha a hátsó padokból nem tudja jól elolvasni a táblára írt szöveget, de akár labdajátékok során és más sporttevékenység közben is feltűnő lehet, ha rövidlátó.
A távollátás (hypermetropia) felismerése: Mivel ilyenkor a gyermek közelre és távolra egyaránt homályosan lát, a szemét folyamatos erőlteti, így gyakran panaszkodhat fejfájásra. A távollátás sokszor rejtett maradhat, mivel fiatal korban még jól alkalmazkodik ehhez a hibához a szem, később azonban az alkalmazkodóképesség folyamatos elvesztésével a látásprobléma is egyre zavaróbbá válik. Ha a közeli tárgyak figyelésekor a gyerek szeme hamar elfárad, elképzelhető, hogy a hypermetropia áll a háttérben.
A tompalátás (amblyopia) felismerése: Könnyen tesztelhetjük a baba látását, ha egy színes, gyenge fényforrást mozgatunk előtte, és közben letakarjuk hol az egyik, hol a másik szemét. Ha a fényt követi a tekintetével, valószínűleg nincs dolgunk amblyopiával. Azonban ha összezavarja a próba, nyűgössé válik, vagy a szemével nem követi a fényforrást, mindenképp keressünk fel egy megbízható gyermekszemészt, ahol megbizonyosodhatunk a kicsi tényleges állapotáról. Mivel a tompalátás csak az első években gyógyítható, a szakszerű kezelés nem tűrhet halasztást!
A kancsalság felismerése: Gyakori hunyorgás és szemdörzsölés jellemző a kancsal gyerekekre, de általában az a legkönnyebben azonosítható tünet, hogy nem tudjuk megállapítani, melyik szemével merre néz. Babánál a tesztelés során apró, gyenge fényű lámpával világítsunk a szemébe! Ilyenkor az az egészséges reakció, ha a pupillája összeszűkül. 3-6 hónapos korban egy kedves játékfigura ide-oda mozgatásával könnyen fény derülhet a látászavarra. Ha a szeme nem követi a játékot, kérjük szakorvos segítségét! 1 éves koráig az alábbi módszer vezethet sikerre: szórjunk elé süteménymorzsát az asztalra, amit felcsipegethet, és közben felváltva takarjuk le a szemeit. Amennyiben bizonytalanná válik a mozgása, az intő jel lehet. 1-2 éves korban, amikor a gyerek még nem beszél, egy számára ismert mesekönyv lapjáról választhatunk 4-5 tárgyat, amelyeket lerajzolunk nagyjából 2-3 centiméteres méretben, a mesekönyvet pedig a gyermek ölében hagyjuk. Egy segítő felváltva letakarja a kisgyerek szemét, mi pedig 5 méter távolságból felmutatjuk a rajzainkat. Ha a kicsi a kérésünkre meg tudja mutatni a könyvben a rajznak megfelelő alakot, akkor nagy valószínűséggel megnyugodhatunk. Később (5 éves korig) elegendő, ha ezt a feladatot úgy teljesíti, hogy megnevezi a számára ismert tárgyakat. Az 5 évnél idősebb lurkóknál pedig már használhatjuk a villás módszert, amely szerint papírra rajzolt, kb. 7-10 milliméteres villa fejeket mutatunk neki szintén 5 méteres távolságból. Amennyiben a kezével képes jelezni, vagy akár ki is mondja a megfelelő irányt, valószínűleg egészséges a szeme, nem kancsal.
Tippek
A rendszeres gyermekszemészeti vizsgálat biztonságosan kiszűr minden látászavart.
Amire szükséged lehet
Korszerű technológiai háttérrel rendelkező, megbízható szemész.
Színes, gyenge fényforrás.
Játékfigura.
Sütemény.
Mesekönyv.
Papír és ceruza.
Segítő.
Jó megfigyelőképesség.
Figyelmeztetések
Az otthoni megfigyelés nem helyettesíti a szakszerű szemészeti vizsgálatot, ahol a gyermekszemész korszerű diagnosztikai eszközökkel vizsgálja meg a gyerek látását, és így még akár a tünetek jelentkezése előtt is felismerheti az esetleges szembetegséget.
A rövidlátás és a távollátás elhanyagolása a tünetek súlyosbodásához, sőt, akár kancsalsághoz is vezethetnek.
A kancsalság kezelés hiányában állandósul, sőt a gyereknél tompalátás alakulhat ki, amely felnőtt korban már műtét útján sem orvosolható. A kancsalság kiváltó oka lehet genetikai, szem- vagy idegrendszeri megbetegedés, lázzal járó betegség, de akár komolyabb lelki sérülés is állhat mögötte.
A tompalátás az első életévekben alakul ki, és általában 14 éves korig gyógyítható. Minél hamarabb diagnosztizálják a szembetegséget, annál jobban és könnyebben gyógyítható.
Kapcsolódó források, hivatkozások
A rövidlátás és kezelése
A távollátás és kezelése
A tompalátás és kezelése
A kancsalság és kezelése | 986 |
474 | Felismerni a hazugságot a testbeszéd olvasásával | https://hogyankell.hu/Felismerni_a_hazugs%C3%A1got_a_testbesz%C3%A9d_olvas%C3%A1s%C3%A1val | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell felismerni a hazugságot a testbeszéd olvasásával? ==
[[Fájl:Hazugság2.jpg|right]]Az emberi kapcsolatok alapja az őszinteség, ám vannak helyzetek, amikor mégsem ezt kapjuk a minket körülvevő emberektől. Számos sérüléstől óvhatjuk meg magunkat az életünk során, ha megtanuljuk ideje korán felismerni, ha hazudnak nekünk. A hazugság felismerésének egyik legjobb módja, ha megfigyeljük a minket körülvevő emberek testbeszédét, mely gyakran percek alatt elárulja az adott illetőt.
== Lépések ==
# '''A legalapvetőbb baki!''' A leggyakoribb hiba, amit a hazudozók elkövetnek, hogy megpróbálják kerülni a szemkontaktust, hogy ne kelljen a „másik szemébe hazudni”, de ez szinte azonnal le is buktatja őket, mivel ez nem megszokott a kommunikáció során.
# '''Figyeljünk a száj eltakarására!''' Ez még gyermekkori énünkből ránk hagyományozódott jellemvonásunk, hogy hazugság közben gyakran eltakarjuk a szánkat, mivel úgy érezzük, szégyelljük, amit teszünk. A rutinosabb felnőttek már megtanulták kijátszani ezt az ösztönösséget, gyakran ők is mozdítják kezüket, maximum idejében korrigálják azt, és keresnek egy pótcselekvést helyette. (pl. úgy tesznek mintha leejtettek volna valamit)
# '''Nézzük a másik tenyerét!''' Hazugság közben a legtöbben eltakarják kezüket és lefelé fordítják tenyerüket.
# '''Árulkodó lehet a gallérhúzogatás!''' Mivel a hazugság közben a bőr fiziológiai állapota megváltozhat, sok esetben több levegő kell, illetve meg kell érintenie a hazudónak a nyaktáját a kellemetlen érzés mérséklésére. Erre a jelre is igaz persze az, ami a többire is: más szituációk (pl. düh, csalódás) is kiválthatják.
# '''Az apróbb jelek is fontosak lehetnek!''' Hazugságról árulkodhat a szemöldök apró felvonása, a száj szögletének apró rándulása és a pupilla apró beszűkülése is. E jelek azonban többnyire csak igen közel állva vehetők észre.
# '''Szokatlan hangfekvés:''' Az emberek nagy része magasabb hangon beszél, amikor hazudik, és a nők körében gyakori, hogy az őszintétlen bókok kimondása végén felviszik a hangmagasságot.
# '''Ellentmondás.''' Ha hazudunk gyakran a testünk ellent mond annak amit mondunk. Például ilyen lehet egy féloldalas vállrándítás, vagy ha a nem szó kimondása előtt agy apró bólintást tesz a fejünk.
# '''Elhitetés.''' Ha el akarunk valamit hitetni a másikkal akkor arra koncentrálunk, hogy mindennel arra inspiráljuk a másikat, hogy higgyen nekünk. Ezért ismételgetjük makacsan a hazugságokat.
== Tippek ==
* Figyelni a részletekre? Bár ez nem kapcsolódik közvetlen a testbeszédhez, de a mondanivaló tartalma is árulkodó lehet a hazugságra nézve. A túlzottan részletes, aprólékos és a túl nagyvonalakban elmesélt történet is gyanakvásra adhat okot. Ezt persze mindig az adott személyiséghez kell viszonyítani. Tehát egy olyan embernél, aki a mindennapokban ritkán figyel oda a részletekre és a történeteket sem gyakran színesíti anekdotákkal vagy hangulatfestésekkel, annál egy nagyon részletes, élénk sztori lehet akár a hazugság jele is.
* Aki még többet szeretne megtudni ebben a témában, vagy csak érdeklik a legapróbb trükkök is, annak érdemes nézni a Hazudj, ha tudsz című sorozatot, melynek tematikája egy az egyben erre épül.
* A hazugság lebuktatásához a legcélszerűbb a kezek és lábak testbeszédéből olvasni, hogy azok alátámasztják vagy ellentmondanak a kimondott szavaknak, mivel az idők során az emberek már megtanultak pókerarcot vágni, azaz tudatosan irányítani mimikájukat, de a kezekre és lábakra csak a legprofibbak képesek odafigyelni.
== Amire szükséged lehet ==
* szemfülesség
* gyakorlat
* józan ítélőképesség
* önmérséklet
== Figyelmeztetések ==
*Óvakodj a túlzott gyanakvástól! Bár lehetséges, hogy sokszor jól jön egy kis szemfülesség ahhoz, hogy ne verjenek át, az jelentősen megkeserítheti az emberi kapcsolataidat, ha mindig mindenkire gyanakszol, és csak a másikat fürkészve tudsz kapcsolatba lépni valakivel.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* Edward T. Hall: Rejtett dimenziók
* [http://www.lelkititkaink.hu/gesztus_szotar.html Gesztuszótár]
* [http://www.lelkititkaink.hu/ha_egy_ferfi_hazudik.html Ha a férfi hazudik]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell felismerni a hazugságot a testbeszéd olvasásával?
rightAz emberi kapcsolatok alapja az őszinteség, ám vannak helyzetek, amikor mégsem ezt kapjuk a minket körülvevő emberektől. Számos sérüléstől óvhatjuk meg magunkat az életünk során, ha megtanuljuk ideje korán felismerni, ha hazudnak nekünk. A hazugság felismerésének egyik legjobb módja, ha megfigyeljük a minket körülvevő emberek testbeszédét, mely gyakran percek alatt elárulja az adott illetőt.
Lépések
A legalapvetőbb baki! A leggyakoribb hiba, amit a hazudozók elkövetnek, hogy megpróbálják kerülni a szemkontaktust, hogy ne kelljen a „másik szemébe hazudni”, de ez szinte azonnal le is buktatja őket, mivel ez nem megszokott a kommunikáció során.
Figyeljünk a száj eltakarására! Ez még gyermekkori énünkből ránk hagyományozódott jellemvonásunk, hogy hazugság közben gyakran eltakarjuk a szánkat, mivel úgy érezzük, szégyelljük, amit teszünk. A rutinosabb felnőttek már megtanulták kijátszani ezt az ösztönösséget, gyakran ők is mozdítják kezüket, maximum idejében korrigálják azt, és keresnek egy pótcselekvést helyette. (pl. úgy tesznek mintha leejtettek volna valamit)
Nézzük a másik tenyerét! Hazugság közben a legtöbben eltakarják kezüket és lefelé fordítják tenyerüket.
Árulkodó lehet a gallérhúzogatás! Mivel a hazugság közben a bőr fiziológiai állapota megváltozhat, sok esetben több levegő kell, illetve meg kell érintenie a hazudónak a nyaktáját a kellemetlen érzés mérséklésére. Erre a jelre is igaz persze az, ami a többire is: más szituációk (pl. düh, csalódás) is kiválthatják.
Az apróbb jelek is fontosak lehetnek! Hazugságról árulkodhat a szemöldök apró felvonása, a száj szögletének apró rándulása és a pupilla apró beszűkülése is. E jelek azonban többnyire csak igen közel állva vehetők észre.
Szokatlan hangfekvés: Az emberek nagy része magasabb hangon beszél, amikor hazudik, és a nők körében gyakori, hogy az őszintétlen bókok kimondása végén felviszik a hangmagasságot.
Ellentmondás. Ha hazudunk gyakran a testünk ellent mond annak amit mondunk. Például ilyen lehet egy féloldalas vállrándítás, vagy ha a nem szó kimondása előtt agy apró bólintást tesz a fejünk.
Elhitetés. Ha el akarunk valamit hitetni a másikkal akkor arra koncentrálunk, hogy mindennel arra inspiráljuk a másikat, hogy higgyen nekünk. Ezért ismételgetjük makacsan a hazugságokat.
Tippek
Figyelni a részletekre? Bár ez nem kapcsolódik közvetlen a testbeszédhez, de a mondanivaló tartalma is árulkodó lehet a hazugságra nézve. A túlzottan részletes, aprólékos és a túl nagyvonalakban elmesélt történet is gyanakvásra adhat okot. Ezt persze mindig az adott személyiséghez kell viszonyítani. Tehát egy olyan embernél, aki a mindennapokban ritkán figyel oda a részletekre és a történeteket sem gyakran színesíti anekdotákkal vagy hangulatfestésekkel, annál egy nagyon részletes, élénk sztori lehet akár a hazugság jele is.
Aki még többet szeretne megtudni ebben a témában, vagy csak érdeklik a legapróbb trükkök is, annak érdemes nézni a Hazudj, ha tudsz című sorozatot, melynek tematikája egy az egyben erre épül.
A hazugság lebuktatásához a legcélszerűbb a kezek és lábak testbeszédéből olvasni, hogy azok alátámasztják vagy ellentmondanak a kimondott szavaknak, mivel az idők során az emberek már megtanultak pókerarcot vágni, azaz tudatosan irányítani mimikájukat, de a kezekre és lábakra csak a legprofibbak képesek odafigyelni.
Amire szükséged lehet
szemfülesség
gyakorlat
józan ítélőképesség
önmérséklet
Figyelmeztetések
Óvakodj a túlzott gyanakvástól! Bár lehetséges, hogy sokszor jól jön egy kis szemfülesség ahhoz, hogy ne verjenek át, az jelentősen megkeserítheti az emberi kapcsolataidat, ha mindig mindenkire gyanakszol, és csak a másikat fürkészve tudsz kapcsolatba lépni valakivel.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Edward T. Hall: Rejtett dimenziók
Gesztuszótár
Ha a férfi hazudik | 791 |
3,455 | Felismerni a skizofréniát | https://hogyankell.hu/Felismerni_a_skizofr%C3%A9ni%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell felismerni a skizofréniát? ==
A skizofrénia egy összefoglaló neve azoknak az agyi betegségeknek, melyek pszichotikus állapotnak számítanak. Nagyjából minden 100. ember küzd ezzel a betegséggel – vagyis nem elhanyagolható, hogy fel tudjuk-e ismerni a skizofrénia gyanúját, főleg, mivel minél előbb kezdődik meg a kezelés, annál hatékonyabb lehet.
== Lépések ==
# '''Az első tünetekre 16-30 év között figyelhetsz fel.''' A férfiaknál általában korábban, már a kamaszkorban elkezdenek jelentkezni a tünetek, míg a nőknél általában csak a húszas évek végén. Ha 45 éves korig nem észleljük a tüneteket, nagy valószínűséggel már nem kell ettől a betegségtől tartani.
# '''Ismerjük fel, ha valaki hajlamos a skizofréniára:'''
#* A skizofrénia nem örökölhető, csupán az arra való hajlam, ha azonban volt a kórtörténetben skizofrén, akkor tehát nagyobb az esély a skizofrénia kialakulására.
#* Stressz, súlyos lelki megterhelés, baleseti trauma, drogfogyasztás, gyógyszerek hatása – bár az agy betegsége okozza a skizofréniát, annak felszínre kerülésében ezek a külső károsító tényezők is szerepet játszanak.
# '''Ismerjük fel a tüneteket.''' A tüneteket két nagy csoportba lehet sorolni, ezek a pozitív és a negatív tünetek. Előbbi esetében valamilyen működésbeli többlet (pl. hallucináció, érzékcsalódás), míg utóbbinál annak hiánya (pl. érzelmi elsivárosodás, közönyösség) jelentkezik.
#* Különféle gondolkodási zavar: a beteg nem sajátjaként éli meg a gondolatait. Ahogy feltűnnek, ugyanúgy egyik pillanatról a másikra el is tűnhetnek a gondolatok az agyából.
#* A beteg úgy érzi bizonyos időszakokban, hogy minden megváltozik körülötte. Nem létező dolgoknak tulajdonít jelentőséget.
#* A beteg úgy érezheti, hogy a külvilág veszélyes.
#* Tanulási, koncentrálási, fegyelmi, gondolkodásbeli és asszociációs problémák jelentkeznek.
#* Egészen eltérő logikát épít fel.
#* Elveszti a fonalat, beszéde logikátlan, töredékes, mondat- és szókihagyások jelennek meg, összeolvadnak a szavak.
#* Gondolat-felhangosodás: úgy érzi, gondolatait mások is hallják.
#* Gondolatelvonás: úgy érzi, a saját gondolatait mások kimondják, ellopják tőle.
#* Különféle érzéki csalódások: mások számára nem látható, hallható érzékelhető dolgokat hallucinál.
#*Különféle téveszmék, pl.: azt hiszi, valakik irányítják, üldözik vagy éppen úgy gondolja, hogy ő egy különleges képességekkel rendelkező személy (pl. uralkodó).
#* Furcsa testtartás és mozdulatok: pl. órákig állnak egy helyben.
#* Érzelmek megváltozása, esetleg eltűnése. Néha ok nélküli nevetés vagy sírás. Közönyösség.
#* Ködben bolyongás (Wahn-állapot): olyan, mintha a beteg valamiféle ködben bolyongana.
#* Nyugtalan vagy éppen katatón.
#* Hajlamos magát elhanyagolni, elzárkózik. Nem érzi úgy, hogy önmaga.
# '''Forduljunk orvoshoz!''' Többnyire még az orvosok számára is rendkívül nehéz megállapítani a skizofréniát, és több hónapos megfigyelés szükséges ahhoz, hogy biztosra lehessen mondani.
== Tippek ==
* A skizofrénia gyógyszeresen kezelhető, ugyanakkor nagyon sok beteg egy év elteltével abbahagyja a kezelést.
== Amire szükséged lehet ==
* figyelem
* orvosi segítség
== Figyelmeztetések ==
* A skizofréniások között 15-20% az öngyilkossági arány, ezért fontos, hogy különösen odafigyeljünk ezekre a betegekre.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/skizofrenia/50 Házipatika: Skizofrénia]
* [http://napidoktor.hu/cikk/109.15416/Skizofrenia--okok-tunetek Napidoktor: Skizofrénia – okok, tünetek]
* [http://drimmun.com/pszichiatriai-betegsegek/a-skizofrenia.html Dr. Immun: A skizofrénia]
*[http://www.weborvos.hu/egeszsegmagazin/miert_fontos_skizofrenia_korai/91694/ Weborvos: Miért fontos a skizofrénia korai felismerése?]
*[http://elmedoktor.hu/skizofrenia/mikor-es-hogyan-kezdodik-a-schizofrenia/ Elmedoktor: Mikor és hogyan kezdődik a skizofrénia?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell felismerni a skizofréniát?
A skizofrénia egy összefoglaló neve azoknak az agyi betegségeknek, melyek pszichotikus állapotnak számítanak. Nagyjából minden 100. ember küzd ezzel a betegséggel – vagyis nem elhanyagolható, hogy fel tudjuk-e ismerni a skizofrénia gyanúját, főleg, mivel minél előbb kezdődik meg a kezelés, annál hatékonyabb lehet.
Lépések
Az első tünetekre 16-30 év között figyelhetsz fel. A férfiaknál általában korábban, már a kamaszkorban elkezdenek jelentkezni a tünetek, míg a nőknél általában csak a húszas évek végén. Ha 45 éves korig nem észleljük a tüneteket, nagy valószínűséggel már nem kell ettől a betegségtől tartani.
Ismerjük fel, ha valaki hajlamos a skizofréniára:
A skizofrénia nem örökölhető, csupán az arra való hajlam, ha azonban volt a kórtörténetben skizofrén, akkor tehát nagyobb az esély a skizofrénia kialakulására.
Stressz, súlyos lelki megterhelés, baleseti trauma, drogfogyasztás, gyógyszerek hatása – bár az agy betegsége okozza a skizofréniát, annak felszínre kerülésében ezek a külső károsító tényezők is szerepet játszanak.
Ismerjük fel a tüneteket. A tüneteket két nagy csoportba lehet sorolni, ezek a pozitív és a negatív tünetek. Előbbi esetében valamilyen működésbeli többlet (pl. hallucináció, érzékcsalódás), míg utóbbinál annak hiánya (pl. érzelmi elsivárosodás, közönyösség) jelentkezik.
Különféle gondolkodási zavar: a beteg nem sajátjaként éli meg a gondolatait. Ahogy feltűnnek, ugyanúgy egyik pillanatról a másikra el is tűnhetnek a gondolatok az agyából.
A beteg úgy érzi bizonyos időszakokban, hogy minden megváltozik körülötte. Nem létező dolgoknak tulajdonít jelentőséget.
A beteg úgy érezheti, hogy a külvilág veszélyes.
Tanulási, koncentrálási, fegyelmi, gondolkodásbeli és asszociációs problémák jelentkeznek.
Egészen eltérő logikát épít fel.
Elveszti a fonalat, beszéde logikátlan, töredékes, mondat- és szókihagyások jelennek meg, összeolvadnak a szavak.
Gondolat-felhangosodás: úgy érzi, gondolatait mások is hallják.
Gondolatelvonás: úgy érzi, a saját gondolatait mások kimondják, ellopják tőle.
Különféle érzéki csalódások: mások számára nem látható, hallható érzékelhető dolgokat hallucinál.
Különféle téveszmék, pl.: azt hiszi, valakik irányítják, üldözik vagy éppen úgy gondolja, hogy ő egy különleges képességekkel rendelkező személy (pl. uralkodó).
Furcsa testtartás és mozdulatok: pl. órákig állnak egy helyben.
Érzelmek megváltozása, esetleg eltűnése. Néha ok nélküli nevetés vagy sírás. Közönyösség.
Ködben bolyongás (Wahn-állapot): olyan, mintha a beteg valamiféle ködben bolyongana.
Nyugtalan vagy éppen katatón.
Hajlamos magát elhanyagolni, elzárkózik. Nem érzi úgy, hogy önmaga.
Forduljunk orvoshoz! Többnyire még az orvosok számára is rendkívül nehéz megállapítani a skizofréniát, és több hónapos megfigyelés szükséges ahhoz, hogy biztosra lehessen mondani.
Tippek
A skizofrénia gyógyszeresen kezelhető, ugyanakkor nagyon sok beteg egy év elteltével abbahagyja a kezelést.
Amire szükséged lehet
figyelem
orvosi segítség
Figyelmeztetések
A skizofréniások között 15-20% az öngyilkossági arány, ezért fontos, hogy különösen odafigyeljünk ezekre a betegekre.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Házipatika: Skizofrénia
Napidoktor: Skizofrénia – okok, tünetek
Dr. Immun: A skizofrénia
Weborvos: Miért fontos a skizofrénia korai felismerése?
Elmedoktor: Mikor és hogyan kezdődik a skizofrénia? | 705 |
3,003 | Felismerni, ha hiperaktív a gyerek | https://hogyankell.hu/Felismerni%2C_ha_hiperakt%C3%ADv_a_gyerek | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell felismerni, ha hiperaktív a gyerek? ==
[[Fájl:hiperaktivitas.jpg|right]] Orvosilag figyelemhiányos hiperaktivitási zavarnak (ADHD) nevezik a köznyelvben hiperaktivitásként kezelt betegséget. Hazánkban csaknem 70 ezer gyerek hiperaktív. Az ilyen gyerekek nevelése külön figyelmet kíván a szülőktől. Az alábbiakban sorra vesszük, hogy milyen jelei vannak annak, ha hiperaktív a gyerekünk.
== Lépések ==
# Felejtsd el a sztereotípiákat. Sok ember gondolja úgy, hogy mit jelent, ha valaki ADHD-s, de nem tudják, hogy mennyi apró jel létezhet, különösen a lányoknál és a felnőtteknél. A legjobb, ha utánanézünk az interneten és könyvekben, hogy jobban megértsük.
# Legyünk tisztában az ADHD altípusaival. Ezek attól függenek, hogy a hiperaktivitás vagy a figyelemhiány a dominánsabb. A figyelemhiányos típusra a szórakozottság, az álmodozás jellemző, gyakran elhagynak dolgokat és problémát okoz számukra, hogy egy adott feladatot befejezzenek. A hiperaktív-impulzív típusra a rendezetlenség, a nyughatatlanság, az ösztönös döntéshozatal és az állandó mozgás a jellemző. A kombinált altípus a kettő keveréke.
# Ismerjük meg a jeleket! Kezdjünk el gyanakodni, ha
#* az alábbi figyelmetlenségi tünetek közül legalább hat több mint hat hónapja fennáll zavaró mértékben, és a gyerek fejlődése nem megfelelő:
#**Gyakran nem figyel oda eléggé a részletekre, nem törődik a hibákkal az iskolai feladataiban vagy más tevékenységek közben.
#** A feladatai vagy játék közben gyakran nehéz fenntartani a figyelmét.
#** Gyakran úgy tűnik, nem is figyel, amikor hozzá beszélnek.
#** Gyakran nem követi az instrukciókat, nem tudja befejezni a házi feladatát vagy egyéb dolgait (nem azért, mert nem érti vagy mert nem akarja megcsinálni).
#** Gyakran problémát okoz számára a tevékenységeit megszervezni.
#** Gyakran kerül vagy nem szeret, nem akar csinálni olyan dolgokat, melyek hosszú időn keresztül nagy szellemi erőfeszítést kívánnak meg (pl. a házi feladat).
#** Gyakran elhagy dolgokat, amikre szükség lenne valamilyen feladathoz, aktivitáshoz (pl. játékokat, ceruzát, könyveket).
#** Külső ingerek könnyen elvonják a figyelmét.
#** A napi tevékenységekkel kapcsolatban gyakran feledékeny.
#* az alábbi hiperaktív-impulzív tünetek közül legalább hat több mint hat hónapja fennáll zavaró mértékben, és a gyerek fejlődése nem megfelelő:
#**Gyakran babrál a kezével vagy a lábával, fészkelődik a széken.
#** Gyakran feláll, amikor ülve kellene maradnia.
#** Gyakran akkor is futkározik vagy mászik, amikor vagy ahol ez nem lenne illő, megfelelő.
#** Nehezen tud önállóan, nyugodtan játszani.
#** Gyakran izeg-mozog, vagy úgy csinál, mintha például autót vezetne.
#** Gyakran beszél túl sokat.
#** Gyakran még az előtt kiböki a választ, hogy a kérdést befejezték volna.
#* Gyakran okoz neki problémát, ha a sorára kell várnia.
#** Gyakran félbeszakít másokat.
# Fontos, hogy megértsük, hogy a tünetek minden gyereknél mások lehetnek.
# Ha arra gyanakodunk, hogy hiperaktív a gyerekünk, mielőbb forduljunk vele orvoshoz. Készüljünk fel a tünetekkel, hogy el tudjuk mondani, mi jellemzi a gyerekünket.
== Tippek ==
* Az ADHD kezelésére használt gyógyszereknek hosszú távon mellékhatásai lehetnek, ezért mindenképpen kérdezzünk rá az orvosnál, hogy milyen egyéb lehetőségek lehetnének.
== Amire szükséged lehet ==
* figyelem
* orvosi diagnózis
== Figyelmeztetések ==
* Egyes tünetek utalhatnak más betegségekre is, ezért mindenképpen forduljunk orvoshoz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Recognize-the-Signs-of-Attention-Deficit-Hyperactivity-Disorder How to recognize the signs of ADHD?]
* [http://www.hazipatika.com/psziche/adhd/cikkek/figyelemhianyos_a_gyerek_ezek_a_jelek_utalnak_ra/20110718115115 Figyelemhiányos gyerek? Ezek a jelek utalnak rá!]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]] | Hogyan kell felismerni, ha hiperaktív a gyerek?
right Orvosilag figyelemhiányos hiperaktivitási zavarnak (ADHD) nevezik a köznyelvben hiperaktivitásként kezelt betegséget. Hazánkban csaknem 70 ezer gyerek hiperaktív. Az ilyen gyerekek nevelése külön figyelmet kíván a szülőktől. Az alábbiakban sorra vesszük, hogy milyen jelei vannak annak, ha hiperaktív a gyerekünk.
Lépések
Felejtsd el a sztereotípiákat. Sok ember gondolja úgy, hogy mit jelent, ha valaki ADHD-s, de nem tudják, hogy mennyi apró jel létezhet, különösen a lányoknál és a felnőtteknél. A legjobb, ha utánanézünk az interneten és könyvekben, hogy jobban megértsük.
Legyünk tisztában az ADHD altípusaival. Ezek attól függenek, hogy a hiperaktivitás vagy a figyelemhiány a dominánsabb. A figyelemhiányos típusra a szórakozottság, az álmodozás jellemző, gyakran elhagynak dolgokat és problémát okoz számukra, hogy egy adott feladatot befejezzenek. A hiperaktív-impulzív típusra a rendezetlenség, a nyughatatlanság, az ösztönös döntéshozatal és az állandó mozgás a jellemző. A kombinált altípus a kettő keveréke.
Ismerjük meg a jeleket! Kezdjünk el gyanakodni, ha
az alábbi figyelmetlenségi tünetek közül legalább hat több mint hat hónapja fennáll zavaró mértékben, és a gyerek fejlődése nem megfelelő:
Gyakran nem figyel oda eléggé a részletekre, nem törődik a hibákkal az iskolai feladataiban vagy más tevékenységek közben.
A feladatai vagy játék közben gyakran nehéz fenntartani a figyelmét.
Gyakran úgy tűnik, nem is figyel, amikor hozzá beszélnek.
Gyakran nem követi az instrukciókat, nem tudja befejezni a házi feladatát vagy egyéb dolgait (nem azért, mert nem érti vagy mert nem akarja megcsinálni).
Gyakran problémát okoz számára a tevékenységeit megszervezni.
Gyakran kerül vagy nem szeret, nem akar csinálni olyan dolgokat, melyek hosszú időn keresztül nagy szellemi erőfeszítést kívánnak meg (pl. a házi feladat).
Gyakran elhagy dolgokat, amikre szükség lenne valamilyen feladathoz, aktivitáshoz (pl. játékokat, ceruzát, könyveket).
Külső ingerek könnyen elvonják a figyelmét.
A napi tevékenységekkel kapcsolatban gyakran feledékeny.
az alábbi hiperaktív-impulzív tünetek közül legalább hat több mint hat hónapja fennáll zavaró mértékben, és a gyerek fejlődése nem megfelelő:
Gyakran babrál a kezével vagy a lábával, fészkelődik a széken.
Gyakran feláll, amikor ülve kellene maradnia.
Gyakran akkor is futkározik vagy mászik, amikor vagy ahol ez nem lenne illő, megfelelő.
Nehezen tud önállóan, nyugodtan játszani.
Gyakran izeg-mozog, vagy úgy csinál, mintha például autót vezetne.
Gyakran beszél túl sokat.
Gyakran még az előtt kiböki a választ, hogy a kérdést befejezték volna.
Gyakran okoz neki problémát, ha a sorára kell várnia.
Gyakran félbeszakít másokat.
Fontos, hogy megértsük, hogy a tünetek minden gyereknél mások lehetnek.
Ha arra gyanakodunk, hogy hiperaktív a gyerekünk, mielőbb forduljunk vele orvoshoz. Készüljünk fel a tünetekkel, hogy el tudjuk mondani, mi jellemzi a gyerekünket.
Tippek
Az ADHD kezelésére használt gyógyszereknek hosszú távon mellékhatásai lehetnek, ezért mindenképpen kérdezzünk rá az orvosnál, hogy milyen egyéb lehetőségek lehetnének.
Amire szükséged lehet
figyelem
orvosi diagnózis
Figyelmeztetések
Egyes tünetek utalhatnak más betegségekre is, ezért mindenképpen forduljunk orvoshoz.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to recognize the signs of ADHD?
Figyelemhiányos gyerek? Ezek a jelek utalnak rá! | 690 |
1,345 | Felismerni, hogy egy srác/lány csak a barátod vagy több is lehet | https://hogyankell.hu/Felismerni%2C_hogy_egy_sr%C3%A1c/l%C3%A1ny_csak_a_bar%C3%A1tod_vagy_t%C3%B6bb_is_lehet | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell felismerni, hogy egy srác/lány csak a barátod vagy több is lehet? ==
[[Fájl:baratsag_vagy_szerelem.jpg|right]]A barátság általában jobb alap lehet egy párkapcsolatra, mint egy hirtelen vonzalomból született együttlét. Ha többet érez valamelyikőtök, akkor azonban a barátságotok is veszélybe kerülhet. Ezért jobb, ha kitudakoljuk, mit érez a másik, mielőtt lépnénk.
== Lépések ==
# '''Ismerd fel a jeleket, hogy csak barátként akar téged.''' Persze ezeknek lehet más oka is, de azért ezek alapján valószínűsíthető, hogy csak barátként számít rád:
#* Ritkán vagytok kettesben. Ha minden találkozótokra elcipeli néhány barátját is, téged is olyan helyekre hív, ahol nem lehettek soha kettesben.
#* Többnyire te keresed az alkalmat, hogy találkozzatok.
#* Nem próbál veled néha flörtölni, nincsenek elejtett, sejtelmes mondatai, amik arra utalnak, hogy tetszel neki. Nem próbál időnként „véletlenül” hozzád érni.
#* Mindig az exet emlegeti. Ne áltassuk magunkat, az, hogy az exéről beszél, nem azt jelenti, hogy féltékennyé szeretne tenni. Ha ilyen törekvése lenne, más lányokat/fiúkat emlegetne.
# '''Az alábbi jelek azonban arra utalhatnak, hogy a barátod többet szeretne:'''
#* Mindig kicsípi magát, ha veled találkozik.
#* Igyekszik a segítségedre lenni bizonyos dolgokban.
# '''Ha még mindig nem vagy biztos, időnként csúsztass a beszélgetésekbe bókokat, nagyjából úgy, hogy „az tetszik benned, hogy…”, „azt szeretem benned, hogy…”.''' Mindezt ugyanolyan hangnemben tedd, mintha azt mondanád neki, hogy „Klassz a sapkád.” Ha szeretne tőled valamit, ez őt is lépésekre sarkallhatja, ha viszont nem, akkor sincs probléma, hiszen nem szerelmi vallomást tettél.
# '''Beszélj kívülállókkal, akik ismerik őt, ugyanakkor vannak annyira diszkrétek, hogy nem mondják el neki, hogy tudakolódtál róla.''' Kérdezd meg őket, hogy mit gondolnak. Ha csak olyanokat ismersz, akik vélhetően elmondanák neki, hogy rákérdeztél erre, akkor csak nagyon óvatosan próbáld meg kideríteni. Hints el például olyan megjegyzéseket, hogy „Huh, X olyan furcsa mostanában, szerintem tetszik neki valaki…” Hátha így sikerül némi információt kicsikarni belőlük.
== Tippek ==
* [http://www.tiniweb.eoldal.hu/cikkek/parkapcsolat/teszt_barat_vagy-annal-tobb_.html Teszt: barát vagy annál több?]
== Amire szükséged lehet ==
* idő, hogy kiderítsd, mit érez a másik
== Figyelmeztetések ==
* Ne csupán azt teszteljük, hogy a barátunk táplál-e romantikus érzéseket velünk kapcsolatban, de azt is, hogy a mi érzéseink elég komolyak, tartósak-e. Múló szenvedélyért ne kockáztassuk a barátságot.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://eletmod.hu/tart/cikk/j/0/126520/1/eletmod/6_jel_hogy_a_srac_csak_a_baratod_akar_lenni6 jel, hogy a srác csak a barátod akar lenni]
* [http://www.mayra.hu/kapcsolatok/szingli/csak-baratsag-semmi-tobb/ Csak barátság, semmi több?]
* [http://tarskereso.randinet.com/hogyan-kezeljuk-ha-beleszerettunk-a-legjobb-baratunkba/ Hogyan kezeljük, ha beleszerettünk a legjobb barátunkba?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell felismerni, hogy egy srác/lány csak a barátod vagy több is lehet?
rightA barátság általában jobb alap lehet egy párkapcsolatra, mint egy hirtelen vonzalomból született együttlét. Ha többet érez valamelyikőtök, akkor azonban a barátságotok is veszélybe kerülhet. Ezért jobb, ha kitudakoljuk, mit érez a másik, mielőtt lépnénk.
Lépések
Ismerd fel a jeleket, hogy csak barátként akar téged. Persze ezeknek lehet más oka is, de azért ezek alapján valószínűsíthető, hogy csak barátként számít rád:
Ritkán vagytok kettesben. Ha minden találkozótokra elcipeli néhány barátját is, téged is olyan helyekre hív, ahol nem lehettek soha kettesben.
Többnyire te keresed az alkalmat, hogy találkozzatok.
Nem próbál veled néha flörtölni, nincsenek elejtett, sejtelmes mondatai, amik arra utalnak, hogy tetszel neki. Nem próbál időnként „véletlenül” hozzád érni.
Mindig az exet emlegeti. Ne áltassuk magunkat, az, hogy az exéről beszél, nem azt jelenti, hogy féltékennyé szeretne tenni. Ha ilyen törekvése lenne, más lányokat/fiúkat emlegetne.
Az alábbi jelek azonban arra utalhatnak, hogy a barátod többet szeretne:
Mindig kicsípi magát, ha veled találkozik.
Igyekszik a segítségedre lenni bizonyos dolgokban.
Ha még mindig nem vagy biztos, időnként csúsztass a beszélgetésekbe bókokat, nagyjából úgy, hogy „az tetszik benned, hogy…”, „azt szeretem benned, hogy…”. Mindezt ugyanolyan hangnemben tedd, mintha azt mondanád neki, hogy „Klassz a sapkád.” Ha szeretne tőled valamit, ez őt is lépésekre sarkallhatja, ha viszont nem, akkor sincs probléma, hiszen nem szerelmi vallomást tettél.
Beszélj kívülállókkal, akik ismerik őt, ugyanakkor vannak annyira diszkrétek, hogy nem mondják el neki, hogy tudakolódtál róla. Kérdezd meg őket, hogy mit gondolnak. Ha csak olyanokat ismersz, akik vélhetően elmondanák neki, hogy rákérdeztél erre, akkor csak nagyon óvatosan próbáld meg kideríteni. Hints el például olyan megjegyzéseket, hogy „Huh, X olyan furcsa mostanában, szerintem tetszik neki valaki…” Hátha így sikerül némi információt kicsikarni belőlük.
Tippek
Teszt: barát vagy annál több?
Amire szükséged lehet
idő, hogy kiderítsd, mit érez a másik
Figyelmeztetések
Ne csupán azt teszteljük, hogy a barátunk táplál-e romantikus érzéseket velünk kapcsolatban, de azt is, hogy a mi érzéseink elég komolyak, tartósak-e. Múló szenvedélyért ne kockáztassuk a barátságot.
Kapcsolódó források, hivatkozások
jel, hogy a srác csak a barátod akar lenni
Csak barátság, semmi több?
Hogyan kezeljük, ha beleszerettünk a legjobb barátunkba? | 563 |
1,087 | Felismerni, hogy tetszel egy fiúnak | https://hogyankell.hu/Felismerni%2C_hogy_tetszel_egy_fi%C3%BAnak | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell felismerni, hogy tetszel egy fiúnak? ==
[[Fájl:tetszik-egy-pasi-felismeres.jpg|right|200px]]Nincs egyértelmű recept arra, hogy felismerd, tetszel egy fiúnak, ezért a legjobb megoldás, ha rákérdezel. Az alábbiakban azonban megadtunk néhány tippet, ezek segítségével nagy valószínűséggel felismered, ha bejössz egy pasinak.
== Lépések ==
# '''Figyeld meg a testbeszédét.''' Ha sokad néz rád, mind biztató jelek lehetnek.
# '''Elemezd a szemkontaktust.''' Félénk srácoknál gyakran előfordul, hogy ha rád néznek és éppen te is rájuk nézel, akkor hamar elkapják a tekintetüket. A bátrabbak pedig épp ellenkezőleg, szívesen néznek a szemedbe, esetleg közben el is mosolyodnak. Ha gyorsan elkapja a tekintetét, vagy ha 1 másodpercnél tovább is a szemedbe néz, nagy valószínűséggel tetszel neki.
# '''Az érintés szerepe.''' Ha beszélgetés közben hozzád ér, vagy egy örömteli pillanatban gyorsan átölel, akkor az nem pusztán baráti gesztusnak tekinthető.
# '''Használd az összehasonlító módszert.''' Figyeld meg, hogyan bánik más lányokkal, mik a szokásai, ha komolyabb eltéréseket látsz, akkor szintén reménykedhetsz abban, hogy kedvel téged (már persze, ha neked is tetszik a pasi).
# '''A szokatlan érdeklődési kör.''' Ha mondjuk elkezdesz beszélni a kedvenc énekesedről és ő is rajongani kezd érte, miközben tudod, hogy nem igazán kedveli, akkor ezt feltehetően azért teszi, hogy bevágódjon nálad.
# '''Figyeld meg, hogy ideges-e, ha a közeledben van.''' Bármilyen apró jel, ami idegességre utal, és ez a közeledben történik, szintén jelezheti, hogy fontos vagy neki.
# '''Az árulkodó baráti kör.''' Ha tetszel egy fiúnak, akkor azt nagy valószínűséggel a baráti köre is tudja. Minden innen érkező szokatlan kérdés arra utalhat, hogy van alapja a megérzéseidnek. Ha például a korábbiakhoz képest gyakrabban beszélgetnek veled, vagy éppen megkérdeznek, hogy mi a véleményed a fiúról, akkor szinte biztos, hogy ha te is úgy akarnád, valami elindulhatna köztetek.
== Tippek ==
* Ha egy srác finoman csipkelődik, vagy gyakran beléd köt, akkor ifjú korban ez is lehet a vonzódás jele. Ez a viselkedés gyakorlatilag az óvodai csihi-puhi tinédzserkori megfelelője.
* Azt szokták mondani, hogy a pasik általában még a vajat sem találják meg a hűtőben, éppen ezért ha apró változásokat is észrevesz rajtad, akkor nyugodtan gyanakodhatsz.
* Ha a közösségi hálózatokon, például a Facebookon gyakran lájkolja a hozzászólásaidat, az szintén árulkodó jel lehet.
* Ne tétovázz, finoman kérdezz rá. Ha bátortalan vagy, feltehetsz neki óvatos, puhatolódzó kérdéseket is, például, hogy van-e barátnője, vagy mit gondol rólad, esetleg haza kísérne-e ma délután.
* Ha egy srác otthagyja a barátait csak azért, hogy ne legyél egyedül. :)
* Ha ott marad veled amikor szomorú vagy, pedig tudja, hogy máshol jobb a hangulat, buli van stb.
* Ha folyton találkozni akar veled akkor biztosan bejössz neki! :)
== Amire szükséged lehet ==
* Jó megfigyelőkészség
* A testbeszéd megértése
== Figyelmeztetések ==
* Ha túl sokat nézel egy pasit, akkor ő is sokat fog nézni, lehet, hogy azért mert éppen arra gondol, hogy vajon tetszel-e neki.
* Soha ne feledd, hogy ha nagyon tetszik egy fiú, akkor hajlamos lehetsz arra, hogy rosszul olvasod a „jeleket”, ezért érdemes a barátnődet is bevonni a jelek „olvasásába”.
* Ha beszélgettek és az esetek többségében a srác inkább a testedet bámulja és nem néz a szemedbe, az többnyire azt jelenti, hogy nem őszinték az érzelmei és csak meg akar kapni (ritkábban pedig azt, hogy nagyon félénk).
* Ha egy fiú érdeklődése megnő irányodban, az jelentheti egyszerűen azt is, hogy kedvel téged, és szeretne barátkozni veled.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Know-if-a-Guy-Likes-You Biztos jelek arra, hogy a tetszel egy pasinak]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell felismerni, hogy tetszel egy fiúnak?
right|200pxNincs egyértelmű recept arra, hogy felismerd, tetszel egy fiúnak, ezért a legjobb megoldás, ha rákérdezel. Az alábbiakban azonban megadtunk néhány tippet, ezek segítségével nagy valószínűséggel felismered, ha bejössz egy pasinak.
Lépések
Figyeld meg a testbeszédét. Ha sokad néz rád, mind biztató jelek lehetnek.
Elemezd a szemkontaktust. Félénk srácoknál gyakran előfordul, hogy ha rád néznek és éppen te is rájuk nézel, akkor hamar elkapják a tekintetüket. A bátrabbak pedig épp ellenkezőleg, szívesen néznek a szemedbe, esetleg közben el is mosolyodnak. Ha gyorsan elkapja a tekintetét, vagy ha 1 másodpercnél tovább is a szemedbe néz, nagy valószínűséggel tetszel neki.
Az érintés szerepe. Ha beszélgetés közben hozzád ér, vagy egy örömteli pillanatban gyorsan átölel, akkor az nem pusztán baráti gesztusnak tekinthető.
Használd az összehasonlító módszert. Figyeld meg, hogyan bánik más lányokkal, mik a szokásai, ha komolyabb eltéréseket látsz, akkor szintén reménykedhetsz abban, hogy kedvel téged (már persze, ha neked is tetszik a pasi).
A szokatlan érdeklődési kör. Ha mondjuk elkezdesz beszélni a kedvenc énekesedről és ő is rajongani kezd érte, miközben tudod, hogy nem igazán kedveli, akkor ezt feltehetően azért teszi, hogy bevágódjon nálad.
Figyeld meg, hogy ideges-e, ha a közeledben van. Bármilyen apró jel, ami idegességre utal, és ez a közeledben történik, szintén jelezheti, hogy fontos vagy neki.
Az árulkodó baráti kör. Ha tetszel egy fiúnak, akkor azt nagy valószínűséggel a baráti köre is tudja. Minden innen érkező szokatlan kérdés arra utalhat, hogy van alapja a megérzéseidnek. Ha például a korábbiakhoz képest gyakrabban beszélgetnek veled, vagy éppen megkérdeznek, hogy mi a véleményed a fiúról, akkor szinte biztos, hogy ha te is úgy akarnád, valami elindulhatna köztetek.
Tippek
Ha egy srác finoman csipkelődik, vagy gyakran beléd köt, akkor ifjú korban ez is lehet a vonzódás jele. Ez a viselkedés gyakorlatilag az óvodai csihi-puhi tinédzserkori megfelelője.
Azt szokták mondani, hogy a pasik általában még a vajat sem találják meg a hűtőben, éppen ezért ha apró változásokat is észrevesz rajtad, akkor nyugodtan gyanakodhatsz.
Ha a közösségi hálózatokon, például a Facebookon gyakran lájkolja a hozzászólásaidat, az szintén árulkodó jel lehet.
Ne tétovázz, finoman kérdezz rá. Ha bátortalan vagy, feltehetsz neki óvatos, puhatolódzó kérdéseket is, például, hogy van-e barátnője, vagy mit gondol rólad, esetleg haza kísérne-e ma délután.
Ha egy srác otthagyja a barátait csak azért, hogy ne legyél egyedül. :)
Ha ott marad veled amikor szomorú vagy, pedig tudja, hogy máshol jobb a hangulat, buli van stb.
Ha folyton találkozni akar veled akkor biztosan bejössz neki! :)
Amire szükséged lehet
Jó megfigyelőkészség
A testbeszéd megértése
Figyelmeztetések
Ha túl sokat nézel egy pasit, akkor ő is sokat fog nézni, lehet, hogy azért mert éppen arra gondol, hogy vajon tetszel-e neki.
Soha ne feledd, hogy ha nagyon tetszik egy fiú, akkor hajlamos lehetsz arra, hogy rosszul olvasod a „jeleket”, ezért érdemes a barátnődet is bevonni a jelek „olvasásába”.
Ha beszélgettek és az esetek többségében a srác inkább a testedet bámulja és nem néz a szemedbe, az többnyire azt jelenti, hogy nem őszinték az érzelmei és csak meg akar kapni (ritkábban pedig azt, hogy nagyon félénk).
Ha egy fiú érdeklődése megnő irányodban, az jelentheti egyszerűen azt is, hogy kedvel téged, és szeretne barátkozni veled.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Biztos jelek arra, hogy a tetszel egy pasinak | 793 |
1,027 | Felkészülni a világvégére | https://hogyankell.hu/Felk%C3%A9sz%C3%BClni_a_vil%C3%A1gv%C3%A9g%C3%A9re | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Filozófia-vallás"
] | == Hogyan kell felkészülni a világvégére? ==
[[Fájl:vilagvege_maja_naptar.jpg|right|http://4.bp.blogspot.com/-bwG9ZuJmsQg/TgaBnFoKZtI/AAAAAAAAA-g/0CSS3PrbKoU/s320/mayan-calendar-cartoon.jpg]]Világvége-jóslatok rendszeresen szárnyra kapnak, és eleddig persze mindegyik hamisnak bizonyult. Legutóbb a maja naptár jóslatai alapján hozták azt a következtetést, hogy 2012. december 21-én eljön az apokalipszis. Akár hiszünk az efféle jóslatokban, akár nem, érdekességképpen jó lehet elolvasni ezt a cikket.
== Lépések ==
# '''Készíts egy mindenre kiterjedő tervet, mint például hogy a családodból ki fog gondoskodni a gyerekekről.'''
# '''Keress egy világvége közösséget, hogy együtt tudjatok felkészülni az apokalipszisre.'''
# '''Együtt építsetek egy bunkert, ahol egy évig tudtok élni, de dönthetsz úgy is, hogy magad építed meg, vagy akár vehetsz egy már készet is.''' Gondoskodj arról, hogy a bejárat jól zárható legyen, nehogy betörjék a menekülők.
# '''A bunkert szereld fel a szükséges dolgokkal, így például nem romlandó, főzést nem igénylő élelmiszerekkel, vízzel, ruhákkal és egészségügyi felszereléssel.'''
# '''Szerezzünk be NBC védőruhát, mely a radioaktív, biológiai és vegyi anyagok, valamint bizonyos fajta sugárzások ellen is véd.'''
# '''Legyen nálunk mentőmellény, tűzálló spray, továbbá jódtabletta, mely véd a radioaktív jód lerakódása ellen a pajzsmirigyben.'''
# '''Gondoskodjunk olyan dolgokról is, amelyek majd az újrakezdést segítik, például zöldségmagok, víztisztító berendezés (nem elektromos), vízálló gyufa és barkácseszközök.'''
# '''Eddzünk sokat, hogy megfelelő fizikai kondícióba kerüljünk.
'''
== Tippek ==
* Sokan másképp képzelik el a világvégét, van, aki szerint esély sincs a túlélésre. Ez esetben a legjobb, ha még utoljára igyekszel jól érezni magad, és sok időt tölteni szeretteiddel.
* Aki vallásos, igyekezzen hitének megfelelően élni.
== Amire szükséged lehet ==
* óvóhely
* nem romlandó élelmiszerek
* ivóvíz
* biztonsági eszközök
* barkácseszközök
* jódtabletta
== Figyelmeztetések ==
* Ne pánikoljunk feleslegesen. Már sokszor megjósolták a világvégét, de még mindig van Hogyankell.hu.
== Kapcsolódó videók ==
A 2012 című film beharangozója
<youtube>sFXGrTng0gQ</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://theendingworld.com/2011/06/26/steps-to-prepare-for-the-end-of-the-world-catastrophies/ Steps to prepare for the end of the world catastrophies]
* [http://www.ehow.com/how_5129558_prepare-december.html How to prepare to December 2012]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]] | Hogyan kell felkészülni a világvégére?
right|http://4.bp.blogspot.com/-bwG9ZuJmsQg/TgaBnFoKZtI/AAAAAAAAA-g/0CSS3PrbKoU/s320/mayan-calendar-cartoon.jpgVilágvége-jóslatok rendszeresen szárnyra kapnak, és eleddig persze mindegyik hamisnak bizonyult. Legutóbb a maja naptár jóslatai alapján hozták azt a következtetést, hogy 2012. december 21-én eljön az apokalipszis. Akár hiszünk az efféle jóslatokban, akár nem, érdekességképpen jó lehet elolvasni ezt a cikket.
Lépések
Készíts egy mindenre kiterjedő tervet, mint például hogy a családodból ki fog gondoskodni a gyerekekről.
Keress egy világvége közösséget, hogy együtt tudjatok felkészülni az apokalipszisre.
Együtt építsetek egy bunkert, ahol egy évig tudtok élni, de dönthetsz úgy is, hogy magad építed meg, vagy akár vehetsz egy már készet is. Gondoskodj arról, hogy a bejárat jól zárható legyen, nehogy betörjék a menekülők.
A bunkert szereld fel a szükséges dolgokkal, így például nem romlandó, főzést nem igénylő élelmiszerekkel, vízzel, ruhákkal és egészségügyi felszereléssel.
Szerezzünk be NBC védőruhát, mely a radioaktív, biológiai és vegyi anyagok, valamint bizonyos fajta sugárzások ellen is véd.
Legyen nálunk mentőmellény, tűzálló spray, továbbá jódtabletta, mely véd a radioaktív jód lerakódása ellen a pajzsmirigyben.
Gondoskodjunk olyan dolgokról is, amelyek majd az újrakezdést segítik, például zöldségmagok, víztisztító berendezés (nem elektromos), vízálló gyufa és barkácseszközök.
Eddzünk sokat, hogy megfelelő fizikai kondícióba kerüljünk.
Tippek
Sokan másképp képzelik el a világvégét, van, aki szerint esély sincs a túlélésre. Ez esetben a legjobb, ha még utoljára igyekszel jól érezni magad, és sok időt tölteni szeretteiddel.
Aki vallásos, igyekezzen hitének megfelelően élni.
Amire szükséged lehet
óvóhely
nem romlandó élelmiszerek
ivóvíz
biztonsági eszközök
barkácseszközök
jódtabletta
Figyelmeztetések
Ne pánikoljunk feleslegesen. Már sokszor megjósolták a világvégét, de még mindig van Hogyankell.hu.
Kapcsolódó videók
A 2012 című film beharangozója
sFXGrTng0gQ
Kapcsolódó források, hivatkozások
Steps to prepare for the end of the world catastrophies
How to prepare to December 2012 | 540 |
974 | Felkészülni az újszülött érkezésére | https://hogyankell.hu/Felk%C3%A9sz%C3%BClni_az_%C3%BAjsz%C3%BCl%C3%B6tt_%C3%A9rkez%C3%A9s%C3%A9re | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell felkészülni az újszülött érkezésére? ==
[[Fájl:felkeszulni_ujszulott_erkezese.jpg|right]]Az újszülött érkezésére természetesen fel kell készülnie a szülőknek. Sokan azonban ezt kissé túlzásba viszik, a rengeteg jó tanács pedig teljesen elbizonytalaníthat minket. Ne feledjük, hogy a legfontosabb a józan, paraszti ész. És bármilyen tanácsokat is kapjunk, tartsuk észben, hogy a minden gyermek különbözik a többitől, s leginkább mégis a családjára hasonlít, ahhoz kell majd alkalmazkodnia.
== Lépések ==
# '''Készüljünk fel a mellbimbók ingerlésével a szoptatásra!''' Amikor az újszülött érkezésére koncentrálunk, általában elsőre eszünkbe jut a babakocsi és a pelus beszerzése, de a szoptatásra felkészülés sokkal fontosabb, hiszen ez mélyíti el a gyermek és édesanyja közti kapcsolatot, biztonságot nyújt a baba számára, és az anyatej táplálja a legjobban a kis jövevényt. Ezért már a szülés előtt foglalkozzunk a mellbimbónkkal, fürdés alatt vagy után dörzsölgessük szivaccsal vagy puha kefével, így később mind a babának, mind a mamának könnyebb lesz a szoptatás.
# '''Ügyeljünk az egészséges életmódra, fogyasszunk egészséges ételeket!''' Ez természetesen már a terhesség előtt is fontos.
# '''Alakítsunk ki egy elkülönített, de mégis könnyen hozzáférhető sarkot a babának.''' Az ágyat napközben természetes napfény érje, ne kerüljön ablak vagy fűtőtest mellé. A műanyag helyett javasolt a fa járóka. Fontos, hogy a baba a televíziót ne lássa, mert a vibrálás zavarhatja.
# '''Készítsük elő a családtámogatási papírokat!'''
# '''Keressünk gyermekorvost!'''
# '''A 36. héttől igyunk meg napi 2 csésze málnalevél teát, ami elősegíti a méhszáj tágulását.''' Végezzünk gátmasszázst a gát védelme érdekében.
# '''Járjunk el szülésre felkészítő tanfolyamra.''' Ezt általában a szülészetek ingyen biztosítják.
# '''Amennyiben van már gyermekünk, és apás szülésre készülünk, gondoskodjunk valakiről, aki tud rá vigyázni a szülés alatt.'''
# '''Sajátítsuk el a megfelelő légzéstechnikát a vajúdás és a szülés megkönnyítésére.'''
# '''Szerezzünk be egy könnyített babakocsit!''' A babakocsi kiválasztásánál ügyeljünk arra, hogy megfelelő legyen azon terepviszonyok között, ahol elsősorban használni fogjuk. Rossz utakra javasolt a jó rugózású, nagy kerekes kocsi, városba, buszos közlekedéshez a jól navigálható kisebb babakocsi. Kényelmesen elférjen benne a baba, amikor már nagyobb, ugyanakkor ha túl nagy, nehéz felvinni a buszra, és nem biztos, hogy befér a csomagtartóba. Fontos, hogy több pozíciós legyen a támlája, és fékezhető a hátsó kerék. Előny, ha a kerék bolygósítható/fixálható, ha a tolókar átfordítható, ha nagy teherbírású bevásárlókosárral, ötpontos biztonsági övvel, mosható huzattal, vízhatlan napfénytetővel és esővédővel rendelkezik, továbbá téli babáknál jó, ha van lábzsák.
# '''A babaruháknál elsősorban a praktikusságra és a kényelemre ügyeljünk.''' A ruhák legyenek 100% pamutból. Könnyen levehető legyen (ne kelljen 65 gombbal bíbelődni, mert sem a mama, sem a baba nem fogja ezt bírni), és nagy előny, ha a lábak között ki lehet kapcsolni pelenkázáshoz. A csipkék birizgálhatják a babát, a fémre allergiás reakciói lehetnek. A nagy nyakkivágás hasznos, hiszen így könnyebb bebújtatni a baba fejét. Ha vállon záródó ruhát veszünk, a gombok vagy cipzár nem nyomja fekvés közben a babát.
# '''Készítsük össze a kórházi csomagot.''' Vásároljunk hálós vagy „nagyi” bugyit, vagy drogériákban kaphatóak eldobható bugyik is. Emellett szerezzünk be nagy inkontinencia betéteket. Részletes listát [http://www.anyatanya.hu/editinclude.php?id=11&page=viewtheme.php&css=editpopup itt] olvashatsz.
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/Biztons%C3%A1goss%C3%A1_tenni_az_otthonunkat_gyermekek_sz%C3%A1m%C3%A1ra Hogyan kell biztonságossá tenni az otthonunkat gyermekek számára]
== Amire szükséged lehet ==
* nagyon sok mindenre
== Figyelmeztetések ==
* Ne stresszeljünk a készülődéskor, az is árt a babának.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>1vupEpNjCuY</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.csaladinet.hu/hirek/csaladtervezes/terhesseg_szules/1379/hogyan_vasaroljunk_babaruhat/ Hogyan vásároljunk babaruhát?]
* [http://www.anyatanya.hu/editinclude.php?id=176&page=viewtheme.php&css=editpopup Babakocsi vásárlási szempontok]
* [http://www.anyatanya.hu/editinclude.php?id=86&page=doc_pregnancy.php&css=.. AnyaTanya Tudástár kismamáknak]
* [http://szuloklapja.hu/baba/body/cikkek_new.php?valasztas=teljes_cikk&cikk_id=115&tema_id=12&cikk_cime=Felkeszules-az-ujszulott-fogadasara Felkészülés az újszülött fogadására]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell felkészülni az újszülött érkezésére?
rightAz újszülött érkezésére természetesen fel kell készülnie a szülőknek. Sokan azonban ezt kissé túlzásba viszik, a rengeteg jó tanács pedig teljesen elbizonytalaníthat minket. Ne feledjük, hogy a legfontosabb a józan, paraszti ész. És bármilyen tanácsokat is kapjunk, tartsuk észben, hogy a minden gyermek különbözik a többitől, s leginkább mégis a családjára hasonlít, ahhoz kell majd alkalmazkodnia.
Lépések
Készüljünk fel a mellbimbók ingerlésével a szoptatásra! Amikor az újszülött érkezésére koncentrálunk, általában elsőre eszünkbe jut a babakocsi és a pelus beszerzése, de a szoptatásra felkészülés sokkal fontosabb, hiszen ez mélyíti el a gyermek és édesanyja közti kapcsolatot, biztonságot nyújt a baba számára, és az anyatej táplálja a legjobban a kis jövevényt. Ezért már a szülés előtt foglalkozzunk a mellbimbónkkal, fürdés alatt vagy után dörzsölgessük szivaccsal vagy puha kefével, így később mind a babának, mind a mamának könnyebb lesz a szoptatás.
Ügyeljünk az egészséges életmódra, fogyasszunk egészséges ételeket! Ez természetesen már a terhesség előtt is fontos.
Alakítsunk ki egy elkülönített, de mégis könnyen hozzáférhető sarkot a babának. Az ágyat napközben természetes napfény érje, ne kerüljön ablak vagy fűtőtest mellé. A műanyag helyett javasolt a fa járóka. Fontos, hogy a baba a televíziót ne lássa, mert a vibrálás zavarhatja.
Készítsük elő a családtámogatási papírokat!
Keressünk gyermekorvost!
A 36. héttől igyunk meg napi 2 csésze málnalevél teát, ami elősegíti a méhszáj tágulását. Végezzünk gátmasszázst a gát védelme érdekében.
Járjunk el szülésre felkészítő tanfolyamra. Ezt általában a szülészetek ingyen biztosítják.
Amennyiben van már gyermekünk, és apás szülésre készülünk, gondoskodjunk valakiről, aki tud rá vigyázni a szülés alatt.
Sajátítsuk el a megfelelő légzéstechnikát a vajúdás és a szülés megkönnyítésére.
Szerezzünk be egy könnyített babakocsit! A babakocsi kiválasztásánál ügyeljünk arra, hogy megfelelő legyen azon terepviszonyok között, ahol elsősorban használni fogjuk. Rossz utakra javasolt a jó rugózású, nagy kerekes kocsi, városba, buszos közlekedéshez a jól navigálható kisebb babakocsi. Kényelmesen elférjen benne a baba, amikor már nagyobb, ugyanakkor ha túl nagy, nehéz felvinni a buszra, és nem biztos, hogy befér a csomagtartóba. Fontos, hogy több pozíciós legyen a támlája, és fékezhető a hátsó kerék. Előny, ha a kerék bolygósítható/fixálható, ha a tolókar átfordítható, ha nagy teherbírású bevásárlókosárral, ötpontos biztonsági övvel, mosható huzattal, vízhatlan napfénytetővel és esővédővel rendelkezik, továbbá téli babáknál jó, ha van lábzsák.
A babaruháknál elsősorban a praktikusságra és a kényelemre ügyeljünk. A ruhák legyenek 100% pamutból. Könnyen levehető legyen (ne kelljen 65 gombbal bíbelődni, mert sem a mama, sem a baba nem fogja ezt bírni), és nagy előny, ha a lábak között ki lehet kapcsolni pelenkázáshoz. A csipkék birizgálhatják a babát, a fémre allergiás reakciói lehetnek. A nagy nyakkivágás hasznos, hiszen így könnyebb bebújtatni a baba fejét. Ha vállon záródó ruhát veszünk, a gombok vagy cipzár nem nyomja fekvés közben a babát.
Készítsük össze a kórházi csomagot. Vásároljunk hálós vagy „nagyi” bugyit, vagy drogériákban kaphatóak eldobható bugyik is. Emellett szerezzünk be nagy inkontinencia betéteket. Részletes listát itt olvashatsz.
Tippek
Hogyan kell biztonságossá tenni az otthonunkat gyermekek számára
Amire szükséged lehet
nagyon sok mindenre
Figyelmeztetések
Ne stresszeljünk a készülődéskor, az is árt a babának.
Kapcsolódó videók
1vupEpNjCuY
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan vásároljunk babaruhát?
Babakocsi vásárlási szempontok
AnyaTanya Tudástár kismamáknak
Felkészülés az újszülött fogadására | 806 |
5,067 | Felkészülni gyermeked első táborára | https://hogyankell.hu/Felk%C3%A9sz%C3%BClni_gyermeked_els%C5%91_t%C3%A1bor%C3%A1ra | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Utazás"
] | == Hogyan kell felkészülni gyermeked első táborára? ==
[[Fájl:Tábor_gyerek.jpg|right|250px]] A nyári szünidő beköszöntével minden szülő igyekszik gyermeke számára élményekben gazdag, ugyanakkor értelmes időtöltést találni. Egy tábor tökéletes színtere lehet mindennek, azonban ha a gyerek először táborozik, mind számára, mind pedig a szülő számára komoly kihívás, hogy hogyan is induljanak neki ennek a feladatnak. Ha jól felkészült szülőként állsz gyermeked mellett, akkor segíthetsz neki, hogy élete egyik legjobb kalandjaként élje meg az első táborozását.
== Lépések ==
#Gondold végig, hogy gyermeked táborérett-e már. Azaz, hogy elég idős -e már ahhoz, hogy egyedül napokat vagy akár egy hetet is eltöltsön a szülők nélkül. Természetesen a táborban állandó felnőtt felügyelet alatt állnak, de bizonyos önállóságra mindenképpen szüksége lesz.
#Válaszd ki a megfelelő tábort. Rengeteg táborlehetőséget találhatsz, ha körbenézel. Próbáld meg a gyermeked helyébe képzelni magad, és olyan tábort választani, mely nem büntetés számára, hanem érdekes programokat nyújt. Ha például sportolni szeret, akkor lehetőleg ne zenetáborba küld.
#Kommunikálj a táborvezetőkkel. Mivel gyermekedet az ő gondjaikra fogod bízni, ezért fontos, hogy te magad is megbízz bennük. A táborvezetőtől informálódhatsz az alábbi kérdésekről:
#*milyen lesz a tábor korosztályi összetétele
#*vegyes életkor esetében lesz-e külön foglalkozás a különböző korosztályoknak
#*milyen programok lesznek
#*kell-e zsebpénzt vinni, a gyereknek milyen költségeket kell saját magának fizetnie
#*van-e lehetőség beszélni a gyermekkel, ha igen milyen napszakban
#A táborozás ideje alatt naponta pár percre felhívhatod gyermeked, de a honvágy leküzdésében nem használ, ha órákat telefonáltok. A számodat azonban mindenképpen tudja gyermeked, hogy érezze, ha bármi probléma van, szüleit azonnal elérheti.
== Tippek ==
*Gyermeked táborra való felkészítéskor érdemes a fokozatosság elvét alkalmaznod. Már óvodás korában rábízhatod néha a nagyszülőkre vagy megbízható barátokra. Illetve a napközis táborok is sokat segíthetnek a gyereknek, hogy nyitottabb legyen egy ottalvós táborra.
*Érdemes érdeklődnöd a gyermeked iskolájában is, hiszen a legtöbb iskola szokott nyári tábort szervezni. Ennek előnye, hogy a tábor résztvevői, nevelői egy, a gyermeked számra ismert körből kerülnek ki.
*A táborozás előtt jó, ha a táborozással kapcsolatos saját pozitív élményeidet megosztod gyermekeddel. Ha bátorítod, és nem feszülten készülsz a táborra, akkor ő is átveszi ezt a hozzáállást, és könnyebben indul neki az útnak.
== Amire szükséged lehet ==
*Pozitív hozzáállás
*Körültekintő táborválasztás
*Felkészültség
*Gyermeked támogatása
*Megfelelő információkérés és kommunikáció
== Figyelmeztetések ==
*Ha gyermek azzal hív fel, hogy vidd haza a táborból, ne ess azonnal kétségbe. Lehet, hogy az első nap a honvágy mondatja vele. Előfordul azonban, hogy tényleg komoly oka van ennek a kérésnek. Próbálj meg minél több kérdéssel a probléma valódi okára rátapintani. Illetve mindenképpen egyeztess a táborvezetővel, és kérd ki az ő véleményét is ebben a kérdésben. Ha a hazahozatal mellett döntötök, akkor is éreztesd gyermekeddel, hogy ne kudarcként élje meg ezt, hiszen lehet,hogy még kicsi egy ilyen táborhoz.
*Ha a gyermeked jól érzi magát a táborban, te se ülj otthon magadba roskadva a hiánya miatt. Itt az idő, hogy kikapcsolódjatok és pihenjetek egy kicsit.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[http://mol.hu/images/pdf/A_MOL_rol/Mediaszoba/Stilus_lendulet_magazin/SL1306_hun_FINAL.pdf Stílus és Lendület magazin 2013. június]
* [http://www.boldog-gyermek.hu/hirlevelek_2011_nyari_tabor.html Hasznos ötletek ha táborba megy a gyermeke]
* [http://umo.hu/elengedjuk-taborozni-a-gyermekunket/ Elengedjük táborozni a gyermekünket?]
* [http://www.scarymommy.com/first-summer-at-sleepaway-camp/ Hogyan éljük túl a gyerek első táborozását?]
* [http://www.hrblog.hu/gyermekpszichologus/ Hasznos tippek nyári tábor előtt]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Utazás]] | Hogyan kell felkészülni gyermeked első táborára?
right|250px A nyári szünidő beköszöntével minden szülő igyekszik gyermeke számára élményekben gazdag, ugyanakkor értelmes időtöltést találni. Egy tábor tökéletes színtere lehet mindennek, azonban ha a gyerek először táborozik, mind számára, mind pedig a szülő számára komoly kihívás, hogy hogyan is induljanak neki ennek a feladatnak. Ha jól felkészült szülőként állsz gyermeked mellett, akkor segíthetsz neki, hogy élete egyik legjobb kalandjaként élje meg az első táborozását.
Lépések
Gondold végig, hogy gyermeked táborérett-e már. Azaz, hogy elég idős -e már ahhoz, hogy egyedül napokat vagy akár egy hetet is eltöltsön a szülők nélkül. Természetesen a táborban állandó felnőtt felügyelet alatt állnak, de bizonyos önállóságra mindenképpen szüksége lesz.
Válaszd ki a megfelelő tábort. Rengeteg táborlehetőséget találhatsz, ha körbenézel. Próbáld meg a gyermeked helyébe képzelni magad, és olyan tábort választani, mely nem büntetés számára, hanem érdekes programokat nyújt. Ha például sportolni szeret, akkor lehetőleg ne zenetáborba küld.
Kommunikálj a táborvezetőkkel. Mivel gyermekedet az ő gondjaikra fogod bízni, ezért fontos, hogy te magad is megbízz bennük. A táborvezetőtől informálódhatsz az alábbi kérdésekről:
milyen lesz a tábor korosztályi összetétele
vegyes életkor esetében lesz-e külön foglalkozás a különböző korosztályoknak
milyen programok lesznek
kell-e zsebpénzt vinni, a gyereknek milyen költségeket kell saját magának fizetnie
van-e lehetőség beszélni a gyermekkel, ha igen milyen napszakban
A táborozás ideje alatt naponta pár percre felhívhatod gyermeked, de a honvágy leküzdésében nem használ, ha órákat telefonáltok. A számodat azonban mindenképpen tudja gyermeked, hogy érezze, ha bármi probléma van, szüleit azonnal elérheti.
Tippek
Gyermeked táborra való felkészítéskor érdemes a fokozatosság elvét alkalmaznod. Már óvodás korában rábízhatod néha a nagyszülőkre vagy megbízható barátokra. Illetve a napközis táborok is sokat segíthetnek a gyereknek, hogy nyitottabb legyen egy ottalvós táborra.
Érdemes érdeklődnöd a gyermeked iskolájában is, hiszen a legtöbb iskola szokott nyári tábort szervezni. Ennek előnye, hogy a tábor résztvevői, nevelői egy, a gyermeked számra ismert körből kerülnek ki.
A táborozás előtt jó, ha a táborozással kapcsolatos saját pozitív élményeidet megosztod gyermekeddel. Ha bátorítod, és nem feszülten készülsz a táborra, akkor ő is átveszi ezt a hozzáállást, és könnyebben indul neki az útnak.
Amire szükséged lehet
Pozitív hozzáállás
Körültekintő táborválasztás
Felkészültség
Gyermeked támogatása
Megfelelő információkérés és kommunikáció
Figyelmeztetések
Ha gyermek azzal hív fel, hogy vidd haza a táborból, ne ess azonnal kétségbe. Lehet, hogy az első nap a honvágy mondatja vele. Előfordul azonban, hogy tényleg komoly oka van ennek a kérésnek. Próbálj meg minél több kérdéssel a probléma valódi okára rátapintani. Illetve mindenképpen egyeztess a táborvezetővel, és kérd ki az ő véleményét is ebben a kérdésben. Ha a hazahozatal mellett döntötök, akkor is éreztesd gyermekeddel, hogy ne kudarcként élje meg ezt, hiszen lehet,hogy még kicsi egy ilyen táborhoz.
Ha a gyermeked jól érzi magát a táborban, te se ülj otthon magadba roskadva a hiánya miatt. Itt az idő, hogy kikapcsolódjatok és pihenjetek egy kicsit.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Stílus és Lendület magazin 2013. június
Hasznos ötletek ha táborba megy a gyermeke
Elengedjük táborozni a gyermekünket?
Hogyan éljük túl a gyerek első táborozását?
Hasznos tippek nyári tábor előtt | 745 |
519 | Felkészülni, ha a gyermeket először hagynánk otthon egyedül | https://hogyankell.hu/Felk%C3%A9sz%C3%BClni%2C_ha_a_gyermeket_el%C5%91sz%C3%B6r_hagyn%C3%A1nk_otthon_egyed%C3%BCl | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell felkészülni, ha a gyermeket először hagynánk otthon egyedül? ==
[[Fájl:gyermek_egyedul_otthon.jpg|right|http://www.freedigitalphotos.net/images/On_The_Phone_g371-Young_Girl_Sitting_In_A_Sofa_And_Using_Phone_Behind_The_Glass_Window_p33951.html]]Előbb vagy utóbb eljön az idő, amikor a gyermekünket egyedül kell otthon hagynunk. Ilyenkor természetes, hogy nagyon aggódik egy szülő, azonban előre fel lehet készülni egy ilyen napra. Emellett ne felejtsük, hogy mindez gyermekünk önállósodásához is nagyban hozzájárul.
== Lépések ==
# '''Elég idős-e a gyermek?'''
#* Egy babát vagy kisgyermeket még néhány percre se hagyjunk soha egyedül otthon.
#* Általánosságban elmondható, hogy egy tíz év körüli gyermek már otthon hagyható egyedül, de ez persze egyénenként változik.
# '''Döntsünk!''' Mikor azt fontolgatjuk, hogy egyedül hagyhatjuk-e a gyermekünket, a kora mellett gondolkodjunk el az alábbiakon:
#* elég érett a viselkedése?
#* képes megérteni, amit magyarázok neki?
#* kellőképpen felelősségteljes, ha például a házi feladatáról vagy házimunkáról van szó?
#* követi az utasításaimat?
#* miként kezeli a váratlan helyzeteket?
#* érti és követni tudja a biztonsági lépéseket?
#* képes arra, hogy jó döntéseket hozzon vagy hajlamos arra, hogy kockázatokat vállal?
#* tudatában van az alapvető elsősegély-nyújtási ismereteknek?
#* elfogadja a kérésedet, hogy ne álljon szóba idegenekkel?
#* hol fogom hagyni a gyermeket? (milyen a viszony a szomszédokkal, veszélyes környéke-e stb.)
#* milyen hosszú időre és milyen gyakran?
#* lesz-e vele másik gyermek?
# '''Tanítsd a gyermeked!''' Az alábbi alapvető ismeretekkel a gyermekednek rendelkeznie kell, mielőtt egyedül otthon hagynád:
#* hogyan kell hívni a 112-es segélyhívót és milyen információkat kell megadni a kezelőnek
#* ha van riasztó a házban, tudnia kell, hogyan kell be-, illetve kikapcsolni
#* nyitni és zárni az ajtókat
#* használni a telefont
#* fel- és lekapcsolni a lámpákat
#* használni a mikrohullámú sütőt
#* mit kell tenni kisebb tűz, vihar és áramszünet esetén, ha egy idegen kopogtat az ajtón vagy telefonon keresi a szülőket
# '''Tartsunk egy próbát!''' A nagy nap előtt gyakoroljunk. Hagyd magára a gyermeket legfeljebb egy órára, hogy lásd, miként boldogul. Utána beszéljétek meg a tapasztalatokat.
# '''Állíts fel bizonyos szabályokat!'''
#* átjöhet-e a gyermek egy barátja (ha igen, az ő szüleinek is tudnia kell róla, hogy nem lesz felnőtt a gyerekekkel)
#* melyik szobákat lehet használni
#* meddig lehet tévézni, milyen műsorokat
#* a számítógép használatának szabályai
#* mit csinálhat a konyhában (pl. használhatja-e a késeket)
#* ne nyisson ajtót idegeneknek
#* válaszoljon-e a telefonhívásokra, s ha igen, hogyan
#* ne mondja el senkinek, hogy egyedül van otthon
# '''Szereld fel a lakást.''' Bizonyosodj meg arról, hogy van otthon elegendő étel és innivaló, valamint elsősegély esetén szükséges eszközök. Hagyj elöl egy elemlámpát áramszünet esetére.
# '''És tüntesd el azt, amit nem szeretnél, ha a gyermek kezébe kerülne!'''
#* alkohol
#* gyógyszerek
#* fegyver
#* dohányáru
#* kocsikulcsok
#* öngyújtó, gyufa
# '''Mielőtt mennél, gondoskodj az alábbiakról!'''
#* Hagyj meg egy telefonszámot, amin a gyermek bármikor azonnal el tud érni.
#* Beszéljétek meg, hogy milyen időközönként beszéltek telefonon (pl. kétóránként felhívod, hogy nincs-e baj).
#* Beszélj a gyerekeddel arról, hogy milyen problémák merülhetnek fel, mutasd meg neki a lehetséges veszélyforrásokat.
#* Mondd el neki, hogy ne nyisson ajtót idegeneknek.
#* Mondd el neki, mit tegyen, ha valami baj van.
#* Készíts egy listát azokról az emberekről (az elérhetőségeikkel együtt), akikhez nyugodtan fordulhat.
#* A nyilvánvaló veszélyforrásokat szüntessük meg.
#* Győződj meg arról, hogy a gyermeknek nincs rossz érzése amiatt, hogy egyedül lesz otthon, nem fél.
#* Mondd meg neki, mikor jössz haza, s addigra legyél is otthon.
# '''Miután hazamentél, beszéljétek át a tapasztalatokat.'''
== Tippek ==
* Már egy háziállat is jó társasága lehet egy gyermeknek, ha egyedül kell otthon lennie.
== Amire szükséged lehet ==
* telefon
== Figyelmeztetések ==
* Ha beteg a gyermek, semmiképpen ne hagyjuk otthon magára!
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>BSgUCFFZdy0</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.nspcc.org.uk/help-and-advice/for-parents-and-carers/positive-parenting/leaving-children-home-alone/leaving-children-home-alone_wda72908.html Leaving children home alone]
* [http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/home/home_alone.html Home alone]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell felkészülni, ha a gyermeket először hagynánk otthon egyedül?
right|http://www.freedigitalphotos.net/images/On_The_Phone_g371-Young_Girl_Sitting_In_A_Sofa_And_Using_Phone_Behind_The_Glass_Window_p33951.htmlElőbb vagy utóbb eljön az idő, amikor a gyermekünket egyedül kell otthon hagynunk. Ilyenkor természetes, hogy nagyon aggódik egy szülő, azonban előre fel lehet készülni egy ilyen napra. Emellett ne felejtsük, hogy mindez gyermekünk önállósodásához is nagyban hozzájárul.
Lépések
Elég idős-e a gyermek?
Egy babát vagy kisgyermeket még néhány percre se hagyjunk soha egyedül otthon.
Általánosságban elmondható, hogy egy tíz év körüli gyermek már otthon hagyható egyedül, de ez persze egyénenként változik.
Döntsünk! Mikor azt fontolgatjuk, hogy egyedül hagyhatjuk-e a gyermekünket, a kora mellett gondolkodjunk el az alábbiakon:
elég érett a viselkedése?
képes megérteni, amit magyarázok neki?
kellőképpen felelősségteljes, ha például a házi feladatáról vagy házimunkáról van szó?
követi az utasításaimat?
miként kezeli a váratlan helyzeteket?
érti és követni tudja a biztonsági lépéseket?
képes arra, hogy jó döntéseket hozzon vagy hajlamos arra, hogy kockázatokat vállal?
tudatában van az alapvető elsősegély-nyújtási ismereteknek?
elfogadja a kérésedet, hogy ne álljon szóba idegenekkel?
hol fogom hagyni a gyermeket? (milyen a viszony a szomszédokkal, veszélyes környéke-e stb.)
milyen hosszú időre és milyen gyakran?
lesz-e vele másik gyermek?
Tanítsd a gyermeked! Az alábbi alapvető ismeretekkel a gyermekednek rendelkeznie kell, mielőtt egyedül otthon hagynád:
hogyan kell hívni a 112-es segélyhívót és milyen információkat kell megadni a kezelőnek
ha van riasztó a házban, tudnia kell, hogyan kell be-, illetve kikapcsolni
nyitni és zárni az ajtókat
használni a telefont
fel- és lekapcsolni a lámpákat
használni a mikrohullámú sütőt
mit kell tenni kisebb tűz, vihar és áramszünet esetén, ha egy idegen kopogtat az ajtón vagy telefonon keresi a szülőket
Tartsunk egy próbát! A nagy nap előtt gyakoroljunk. Hagyd magára a gyermeket legfeljebb egy órára, hogy lásd, miként boldogul. Utána beszéljétek meg a tapasztalatokat.
Állíts fel bizonyos szabályokat!
átjöhet-e a gyermek egy barátja (ha igen, az ő szüleinek is tudnia kell róla, hogy nem lesz felnőtt a gyerekekkel)
melyik szobákat lehet használni
meddig lehet tévézni, milyen műsorokat
a számítógép használatának szabályai
mit csinálhat a konyhában (pl. használhatja-e a késeket)
ne nyisson ajtót idegeneknek
válaszoljon-e a telefonhívásokra, s ha igen, hogyan
ne mondja el senkinek, hogy egyedül van otthon
Szereld fel a lakást. Bizonyosodj meg arról, hogy van otthon elegendő étel és innivaló, valamint elsősegély esetén szükséges eszközök. Hagyj elöl egy elemlámpát áramszünet esetére.
És tüntesd el azt, amit nem szeretnél, ha a gyermek kezébe kerülne!
alkohol
gyógyszerek
fegyver
dohányáru
kocsikulcsok
öngyújtó, gyufa
Mielőtt mennél, gondoskodj az alábbiakról!
Hagyj meg egy telefonszámot, amin a gyermek bármikor azonnal el tud érni.
Beszéljétek meg, hogy milyen időközönként beszéltek telefonon (pl. kétóránként felhívod, hogy nincs-e baj).
Beszélj a gyerekeddel arról, hogy milyen problémák merülhetnek fel, mutasd meg neki a lehetséges veszélyforrásokat.
Mondd el neki, hogy ne nyisson ajtót idegeneknek.
Mondd el neki, mit tegyen, ha valami baj van.
Készíts egy listát azokról az emberekről (az elérhetőségeikkel együtt), akikhez nyugodtan fordulhat.
A nyilvánvaló veszélyforrásokat szüntessük meg.
Győződj meg arról, hogy a gyermeknek nincs rossz érzése amiatt, hogy egyedül lesz otthon, nem fél.
Mondd meg neki, mikor jössz haza, s addigra legyél is otthon.
Miután hazamentél, beszéljétek át a tapasztalatokat.
Tippek
Már egy háziállat is jó társasága lehet egy gyermeknek, ha egyedül kell otthon lennie.
Amire szükséged lehet
telefon
Figyelmeztetések
Ha beteg a gyermek, semmiképpen ne hagyjuk otthon magára!
Kapcsolódó videók
BSgUCFFZdy0
Kapcsolódó források, hivatkozások
Leaving children home alone
Home alone | 930 |
5,840 | Figyelemfelkeltő Elittárs adatlapot készíteni | https://hogyankell.hu/Figyelemfelkelt%C5%91_Elitt%C3%A1rs_adatlapot_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell figyelemfelkeltő Elittárs adatlapot készíteni? ==
[[Fájl:Elittars-web-sergey-zolkin-192937.jpg|right|300px]]Eljutott oda, hogy regisztrált az Elittárs oldalán, majd megtekintette Partnerjelöltjei adatlapjait. De mit tegyen, hogy az Ön adatlapja is olyan megnyerő legyen, mint másoké? Mindössze annyit szükséges tudnia, hogy hogyan kell egy figyelmet felkeltő adatlapot összeállítani!
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki az online társkeresésből, színvonalas adatlapra van szüksége. Ragadja meg a laptopját vagy a telefonját, helyezze magát kényelembe, és szánjon némi időt arra, hogy tetszetős adatlapot állítson össze.
== Lépések ==
# '''Mosolyt kérünk''': A profilképek döntő szerepet játszanak az online társkeresésben, hiszen mások meg akarnak ismerni az online felületen. Szeretnék tudni, hogy milyen ember vagy, de ha úgy döntesz, hogy nem vállalod fel az arcodat, akkor lényegében távol tartod magadat a potenciális partnerektől. Ne feledd, hogy ez nem azt jelenti, hogy az emberek felszínesek. Az emberei természet velejárója, hogy valódinak és igazinak tűnő személyekkel szeretnénk ismerkedni. Tehát ne riadj vissza, amikor fel kell töltened magadról egy fényképet.
# '''Minden a hozzáálláson múlik''': Olyankor készítsd el a társkereső adatlapodat, amikor jó hangulatod van. A jó adatlap optimista és teljesen kitöltött, nincsenek üresen hagyott helyek vagy egyszavas válaszok. Várj, amíg tényleg lesz annyi időd, hogy csak az online társkereső adatlapoddal foglalkozz. Azzal teheted érdekessé és emlékezetessé az adatlapodat, ha megmutatod, hogy milyen dolgok lelkesítenek és érdekelnek.
# '''Add önmagad''': A jó társkereső adatlap titka az, hogy hiteles képet fess magadról. Hiszen az online társkeresés lényege végül is az, hogy olyasvalakit találj, akivel valóban összeilletek. Gondold át, hogy mik azok a dolgok, amelyek egyedivé tesznek, és ezeket a társkereső adatlapodon is add meg. Csábítónak tűnhet, hogy becsempéssz néhány ártatlan hazugságot az adatlapodra, de ne tedd! Ezzel csak magadnak ártasz. Add meg a potenciális partnereknek az esélyt arra, hogy a valódi énedbe szeressenek bele. Nem véletlenül mondják, hogy az őszinteség a legjobb taktika.
# '''Ellenőrizd''': Az Elittárs tagjainak részvételével nemrég végzett felmérés szerint a nyelvtani és helyesírási hibák azok, amelyek a leginkább visszatetszővé tehetnek egy adatlapot. Bátran használj helyesírás-ellenőrzőt, vagy akár egy barátodat vagy családtagodat is megkérheted, hogy olvassa át az adatlapodat. A megkérdezettek azt is elárulták, hogy nem kedvelik a rövidítéseket. Tehát ne feledd: szánj időt az adatlapod megfelelő szerkesztésére – mutasd meg a hozzád illő embereknek, hogy érdekel, milyen képet alakítasz ki magadról.
# '''Frissítsd az adatlapodat''': Egy másik hasznos tanács az online társkereső adatlappal kapcsolatosan: folyamatosan frissítsd új és érdekes tartalommal. Ha nemrégiben izgalmas utazáson vettél részt, vagy kipróbáltál egy új szabadidős tevékenységet, amelyet nagyon élveztél, add hozzá az adatlapodhoz – soha nem tudhatod; lehet, hogy épp ez lesz a közös benned és egy új potenciális partnerben.
== Tippek ==
* A frissítés a profilképedre is vonatkozik! Ügyelj arra, hogy a kép tényleg azt mutassa, aki most vagy, ne azt, aki 10 évvel ezelőtt voltál.
== Amire szükséged lehet ==
* Elittárs regisztráció
== Figyelmeztetések ==
* Valós adatokat adj meg magadról, hiszen Te is ezt várod másoktól.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://www.elittars.hu/ Elittárs]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell figyelemfelkeltő Elittárs adatlapot készíteni?
right|300pxEljutott oda, hogy regisztrált az Elittárs oldalán, majd megtekintette Partnerjelöltjei adatlapjait. De mit tegyen, hogy az Ön adatlapja is olyan megnyerő legyen, mint másoké? Mindössze annyit szükséges tudnia, hogy hogyan kell egy figyelmet felkeltő adatlapot összeállítani!
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki az online társkeresésből, színvonalas adatlapra van szüksége. Ragadja meg a laptopját vagy a telefonját, helyezze magát kényelembe, és szánjon némi időt arra, hogy tetszetős adatlapot állítson össze.
Lépések
Mosolyt kérünk: A profilképek döntő szerepet játszanak az online társkeresésben, hiszen mások meg akarnak ismerni az online felületen. Szeretnék tudni, hogy milyen ember vagy, de ha úgy döntesz, hogy nem vállalod fel az arcodat, akkor lényegében távol tartod magadat a potenciális partnerektől. Ne feledd, hogy ez nem azt jelenti, hogy az emberek felszínesek. Az emberei természet velejárója, hogy valódinak és igazinak tűnő személyekkel szeretnénk ismerkedni. Tehát ne riadj vissza, amikor fel kell töltened magadról egy fényképet.
Minden a hozzáálláson múlik: Olyankor készítsd el a társkereső adatlapodat, amikor jó hangulatod van. A jó adatlap optimista és teljesen kitöltött, nincsenek üresen hagyott helyek vagy egyszavas válaszok. Várj, amíg tényleg lesz annyi időd, hogy csak az online társkereső adatlapoddal foglalkozz. Azzal teheted érdekessé és emlékezetessé az adatlapodat, ha megmutatod, hogy milyen dolgok lelkesítenek és érdekelnek.
Add önmagad: A jó társkereső adatlap titka az, hogy hiteles képet fess magadról. Hiszen az online társkeresés lényege végül is az, hogy olyasvalakit találj, akivel valóban összeilletek. Gondold át, hogy mik azok a dolgok, amelyek egyedivé tesznek, és ezeket a társkereső adatlapodon is add meg. Csábítónak tűnhet, hogy becsempéssz néhány ártatlan hazugságot az adatlapodra, de ne tedd! Ezzel csak magadnak ártasz. Add meg a potenciális partnereknek az esélyt arra, hogy a valódi énedbe szeressenek bele. Nem véletlenül mondják, hogy az őszinteség a legjobb taktika.
Ellenőrizd: Az Elittárs tagjainak részvételével nemrég végzett felmérés szerint a nyelvtani és helyesírási hibák azok, amelyek a leginkább visszatetszővé tehetnek egy adatlapot. Bátran használj helyesírás-ellenőrzőt, vagy akár egy barátodat vagy családtagodat is megkérheted, hogy olvassa át az adatlapodat. A megkérdezettek azt is elárulták, hogy nem kedvelik a rövidítéseket. Tehát ne feledd: szánj időt az adatlapod megfelelő szerkesztésére – mutasd meg a hozzád illő embereknek, hogy érdekel, milyen képet alakítasz ki magadról.
Frissítsd az adatlapodat: Egy másik hasznos tanács az online társkereső adatlappal kapcsolatosan: folyamatosan frissítsd új és érdekes tartalommal. Ha nemrégiben izgalmas utazáson vettél részt, vagy kipróbáltál egy új szabadidős tevékenységet, amelyet nagyon élveztél, add hozzá az adatlapodhoz – soha nem tudhatod; lehet, hogy épp ez lesz a közös benned és egy új potenciális partnerben.
Tippek
A frissítés a profilképedre is vonatkozik! Ügyelj arra, hogy a kép tényleg azt mutassa, aki most vagy, ne azt, aki 10 évvel ezelőtt voltál.
Amire szükséged lehet
Elittárs regisztráció
Figyelmeztetések
Valós adatokat adj meg magadról, hiszen Te is ezt várod másoktól.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Elittárs | 709 |
320 | Flörtölni | https://hogyankell.hu/Fl%C3%B6rt%C3%B6lni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell flörtölni? ==
[[Fájl:Flört2.jpg|right]]A flört az, amikor még semmi se történt, de már bármi megtörténhet. Amikor két ember kölcsönös érdeklődést mutat egymás iránt, de ez véget is érhet akár egy szempillantás alatt is, a legkitartóbbaknál pedig akár évekig is eltarthat a flörtölés, mire történik valami.
== Lépések ==
#''' A flört az önbizalommal kezdődik!''' Flörtölni mindenki képes, de nem mindenki mer és tud! A flörtölés lényege az, hogy két ember kölcsönös szimpátiát vagy vonzalmat érez egymás iránt, és ezt nagyon apró jelekben, majd fokozatosan egyre egyértelműbben egymás tudomására hozzák. Ehhez viszont szükség van önbizalomra, hogy elhiggyük, hogy tetszünk valakinek, és legyen merszünk viszonozni azt. Mivel flörtölni bárhol lehet például a boltban sorban állás közben vagy akár a buszon egymáshoz nyomódva a tömegben, ezért mindig úgy induljunk el otthonról, hogy csinosnak, ápoltnak és vonzónak érezzük magunkat!
# '''Figyeljünk a jelekre!''' A flört azzal kezdődik, hogy észrevesszük a másik jelzéseit, vagy éppen kezdeményező jelleggel mi küldünk jeleket a másiknak. De a lényeg mindig a tudatosításon van, mert a flörthöz mindig két ember kell, attól, hogy mi lelkesen mosolygunk valakire, de ő észre sem veszi ezt még nem flörtöltünk az illetővel. Mindig járjunk nyitott szemmel a bókokra, mosolyokra, elejtett megjegyzésekre, és mi is tegyük egyértelművé jelzéseinket!
# '''A nem verbális jelekkel kezdd!''' Legkönnyebben a testtartással, a szemkontaktussal és a mimikával lehet flörtölni. Tarts szemkontaktust azzal, aki tetszik, de ne túl sokáig, nehogy bámulás legyen belőle, ami már riasztó lehet! Kacér fél mosollyal, de ne hangos vihorászással jelezd a szimpátiád, és sűrűn fordulj felé, társaságban próbálj meg mindig a közelében leülni, esetenként összeérinteni a lábatokat vagy a kezeteket!
#''' Legyünk provokatívak!''' A verbális flörtölés lényege, hogy mindig legyünk provokatívak. Tegyünk utalásokat arra, amit szeretnénk, de soha ne mondjuk ki kerek perec. Használjunk sok feltételes módot pl. „Még az is lehet!”, „Ki tudja, talán akarom!”!
# '''Kérdezzünk sokat, tartsuk fenn a figyelmet!''' A provokatívsághoz hozzátartozik, hogy mindig kérdezzünk vissza, de ezt se egyértelműen tegyük pl. „Miért te szeretnéd?” „Te gondoltál rá?” „Neked tetszene?”! A flört szépsége, hogy mindkét fél tudatosan tartózkodik tőle, hogy egyértelműen kimondja mit is akar, mégis mindketten ezt próbáljátok meg kihúzni a másikból. Ha két ember egy hullámhosszon van a flörtölésben az már önmagában is bizsergetően és hátborzongatóan jó élmény lehet.
# '''Hova tovább?''' A flört kimenetele sokféle lehet, de mindig közös játszma kialkudni azt is, csak úgy, mint az összes többi köztes lépést. De a lényeg, hogy soha ne menj bele olyanba, amit nem akarsz, és mást se kényszeríts bele ilyen szituációba!
== Tippek ==
* A flört jelzéseit nem lehet félreérteni, de az okát és a célját igen. Ha valaki nagyon egyértelműen kikezd velünk, azt csak a legszemellenzősebbek nem veszik észre, azt viszont, hogy az apró jelzések mit is jelentenek már sokkal nehezebb megfejteni. Nem minden flörtölésből lesz kapcsolat, szerelem, de van, hogy még egy egyéjszakás kaland sem. Általában többet kell megtudni arról, aki flörtöl velünk, ahhoz hogy eldöntsük, mi is a célja ezzel!
* A flörtölés azért nehéz, mert a legnagyobb ereje a kétértelműség és a sejtelmesség, viszont pont ettől lesz olyan nehezen megfejthető és kényesen viszonozható.
* A flörtölés egészséges is, hiszen jó hatással van a közérzetünkre, mivel örömérzetet okoz, ezért boldogsághormon (dopamin) szabadul fel a szervezetben.
== Amire szükséged lehet ==
* önbizalom
* pozitív kisugárzás
== Figyelmeztetések ==
* A flört nem elköteleződés! Soha ne hivatkozz arra, hogy: „de hát flörtölt velem’”! Ha azt is érezted, hogy valaki flörtölt veled, aztán később mégsem alakul ki semmi komolyabb, akkor nem hivatkozhatsz arra, hogy flörtöltetek. A flört lehet valaminek a kezdete is, de önmagában is létezhet minden cél nélkül, csupán kacérkodásul, egyfajta időtöltésként.
* A flörtölés nem játék! Sokszor látni arra példát, hogy hosszú, tartós kapcsolatban élő emberek sportszerűen űzik a flörtölést, csak azért, hogy időről-időre meggyőződhessenek arról, hogy még képesek lennének hódítani, de valójában nem akarják megcsalni párjukat. A flört tisztességéhez hozzátartozik, hogy ne alapuljon megtévesztésen, és ne „hülyítsünk” be olyan embert, aki esetlegesen komolyan veheti jelzéseinket, messzemenő következtetéseket vonhat le belőle, pedig mi nem gondoltuk komolyan. A másik oldalról viszont soha ne higgyünk el mindent! Ha egy házas vagy párkapcsolatban élő ember kezd velünk flörtölni, mindig számítsunk rá, hogy csak kísérleti alanyok vagyunk, és kezeljük ehhez mérten a helyzetet!
* Óvakodjunk a belemagyarázástól! Fontos figyelni a másoktól érkező jelekre, de óvakodjunk attól, hogy minden egyes irányunkba érkező pozitív jelzést flörtnek vegyünk, és a végén már úgy érezzük, hogy minden ismerősünk flörtöl velünk!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* személyes tapasztalat
* [http://www.wellnesscafe.hu/wellness/2009/flortolesi_tanacsok__pasiszemmel Flörtölési tanácsok pasiszemmel]
* [http://noiportal.hu/main/npnews-1906.html A flörtölés művészete]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell flörtölni?
rightA flört az, amikor még semmi se történt, de már bármi megtörténhet. Amikor két ember kölcsönös érdeklődést mutat egymás iránt, de ez véget is érhet akár egy szempillantás alatt is, a legkitartóbbaknál pedig akár évekig is eltarthat a flörtölés, mire történik valami.
Lépések
A flört az önbizalommal kezdődik! Flörtölni mindenki képes, de nem mindenki mer és tud! A flörtölés lényege az, hogy két ember kölcsönös szimpátiát vagy vonzalmat érez egymás iránt, és ezt nagyon apró jelekben, majd fokozatosan egyre egyértelműbben egymás tudomására hozzák. Ehhez viszont szükség van önbizalomra, hogy elhiggyük, hogy tetszünk valakinek, és legyen merszünk viszonozni azt. Mivel flörtölni bárhol lehet például a boltban sorban állás közben vagy akár a buszon egymáshoz nyomódva a tömegben, ezért mindig úgy induljunk el otthonról, hogy csinosnak, ápoltnak és vonzónak érezzük magunkat!
Figyeljünk a jelekre! A flört azzal kezdődik, hogy észrevesszük a másik jelzéseit, vagy éppen kezdeményező jelleggel mi küldünk jeleket a másiknak. De a lényeg mindig a tudatosításon van, mert a flörthöz mindig két ember kell, attól, hogy mi lelkesen mosolygunk valakire, de ő észre sem veszi ezt még nem flörtöltünk az illetővel. Mindig járjunk nyitott szemmel a bókokra, mosolyokra, elejtett megjegyzésekre, és mi is tegyük egyértelművé jelzéseinket!
A nem verbális jelekkel kezdd! Legkönnyebben a testtartással, a szemkontaktussal és a mimikával lehet flörtölni. Tarts szemkontaktust azzal, aki tetszik, de ne túl sokáig, nehogy bámulás legyen belőle, ami már riasztó lehet! Kacér fél mosollyal, de ne hangos vihorászással jelezd a szimpátiád, és sűrűn fordulj felé, társaságban próbálj meg mindig a közelében leülni, esetenként összeérinteni a lábatokat vagy a kezeteket!
Legyünk provokatívak! A verbális flörtölés lényege, hogy mindig legyünk provokatívak. Tegyünk utalásokat arra, amit szeretnénk, de soha ne mondjuk ki kerek perec. Használjunk sok feltételes módot pl. „Még az is lehet!”, „Ki tudja, talán akarom!”!
Kérdezzünk sokat, tartsuk fenn a figyelmet! A provokatívsághoz hozzátartozik, hogy mindig kérdezzünk vissza, de ezt se egyértelműen tegyük pl. „Miért te szeretnéd?” „Te gondoltál rá?” „Neked tetszene?”! A flört szépsége, hogy mindkét fél tudatosan tartózkodik tőle, hogy egyértelműen kimondja mit is akar, mégis mindketten ezt próbáljátok meg kihúzni a másikból. Ha két ember egy hullámhosszon van a flörtölésben az már önmagában is bizsergetően és hátborzongatóan jó élmény lehet.
Hova tovább? A flört kimenetele sokféle lehet, de mindig közös játszma kialkudni azt is, csak úgy, mint az összes többi köztes lépést. De a lényeg, hogy soha ne menj bele olyanba, amit nem akarsz, és mást se kényszeríts bele ilyen szituációba!
Tippek
A flört jelzéseit nem lehet félreérteni, de az okát és a célját igen. Ha valaki nagyon egyértelműen kikezd velünk, azt csak a legszemellenzősebbek nem veszik észre, azt viszont, hogy az apró jelzések mit is jelentenek már sokkal nehezebb megfejteni. Nem minden flörtölésből lesz kapcsolat, szerelem, de van, hogy még egy egyéjszakás kaland sem. Általában többet kell megtudni arról, aki flörtöl velünk, ahhoz hogy eldöntsük, mi is a célja ezzel!
A flörtölés azért nehéz, mert a legnagyobb ereje a kétértelműség és a sejtelmesség, viszont pont ettől lesz olyan nehezen megfejthető és kényesen viszonozható.
A flörtölés egészséges is, hiszen jó hatással van a közérzetünkre, mivel örömérzetet okoz, ezért boldogsághormon (dopamin) szabadul fel a szervezetben.
Amire szükséged lehet
önbizalom
pozitív kisugárzás
Figyelmeztetések
A flört nem elköteleződés! Soha ne hivatkozz arra, hogy: „de hát flörtölt velem’”! Ha azt is érezted, hogy valaki flörtölt veled, aztán később mégsem alakul ki semmi komolyabb, akkor nem hivatkozhatsz arra, hogy flörtöltetek. A flört lehet valaminek a kezdete is, de önmagában is létezhet minden cél nélkül, csupán kacérkodásul, egyfajta időtöltésként.
A flörtölés nem játék! Sokszor látni arra példát, hogy hosszú, tartós kapcsolatban élő emberek sportszerűen űzik a flörtölést, csak azért, hogy időről-időre meggyőződhessenek arról, hogy még képesek lennének hódítani, de valójában nem akarják megcsalni párjukat. A flört tisztességéhez hozzátartozik, hogy ne alapuljon megtévesztésen, és ne „hülyítsünk” be olyan embert, aki esetlegesen komolyan veheti jelzéseinket, messzemenő következtetéseket vonhat le belőle, pedig mi nem gondoltuk komolyan. A másik oldalról viszont soha ne higgyünk el mindent! Ha egy házas vagy párkapcsolatban élő ember kezd velünk flörtölni, mindig számítsunk rá, hogy csak kísérleti alanyok vagyunk, és kezeljük ehhez mérten a helyzetet!
Óvakodjunk a belemagyarázástól! Fontos figyelni a másoktól érkező jelekre, de óvakodjunk attól, hogy minden egyes irányunkba érkező pozitív jelzést flörtnek vegyünk, és a végén már úgy érezzük, hogy minden ismerősünk flörtöl velünk!
Kapcsolódó források, hivatkozások
személyes tapasztalat
Flörtölési tanácsok pasiszemmel
A flörtölés művészete | 1,074 |
3,372 | Fogamzásgátló módszert választani | https://hogyankell.hu/Fogamz%C3%A1sg%C3%A1tl%C3%B3_m%C3%B3dszert_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell fogamzásgátló módszert választani? ==
[[Fájl:fogamzasgatlo-modszer-valasztasa.jpg|right]] A fogamzásgátlás lényege a nem kívánt terhesség megakadályozása. Sajnos hazánkban még a mai napig igen magas az abortuszok száma, 2011-ben például több mint 38 000 terhesség-megszakítást végeztek el. Ahhoz, hogy ne kerüljünk hasonló helyzetbe, fontos a megfelelő fogamzásgátló módszer kiválasztása. Ehhez természetesen mindenképpen szükséges felkeresnünk a nőgyógyászunkat is, azonban nem árt, ha előtte egy kicsit tájékozódunk is a lehetőségekről.
== Lépések ==
===Hormonális fogamzásgátló szerek===
# Hormon tartalmú fogamzásgátló tabletták. Bár ma már lényegesen kevesebb szintetikus ösztrogént tartalmaznak, mint például a 60-as években, mégis számos mellékhatással és szövődményekkel számolhatunk, például vérzési rendellenességgel, testsúlyváltozással, érelzáródással, trombózissal, stroke-kal vagy akár szívinfarktussal is. A veszélyeket jelentősen növeli, ha például dohányzunk. Ugyanakkor bizonyos mellékhatások a tabletta lecserélésével kiküszöbölhetők.
#* A hormonális fogamzásgátló tabletták ellenjavaltak bizonyos betegségek esetén, mint például a trombózis, visszérgyulladás, magas vérnyomás, akut vagy krónikus májbetegség, súlyos vesebetegség vagy bizonyos szemészeti betegségek esetén.
#* Ugyanakkor a hormonális fogamzásgátló szerek igen hatékonyak a terhesség megelőzésében.
#* Létezik kombinált (ösztrogént és progeszteront is tartalmazó), valamint csak progeszteront tartalmazó tabletták. Utóbbit azok is használhatják, akik nem szedhetnek ösztrogént (pl. 35 éven felüliek, dohányzók vagy magas vérnyomástól szenvedők).
# Hüvelygyűrű: hasonlóan hormonok segítségével gátolja meg a teherbeesést, mint a tabletta. Egyszerűen a hüvelybe kell felhelyezni a gyűrűt, akárcsak egy tampont. A menstruáció első napján kell felhelyezni, és 3 hét után eltávolítani 7 napra. Alacsony a hormontartalma, és nem kell aggódni amiatt, hogy „elfelejtjük bevenni”, mint a tablettát.
# Injekció: ez is a feledékenyek hormonális fogamzásgátló módszere. Hatóanyaga megegyezik az orális fogamzásgátlókéval. Előnye, hogy csak 3 havonta kell alkalmazni a menstruáció első napján. Használatával gyakori a szabálytalan vérzés, illetve a felszívódás sok dolog függvénye (pl. hogy sportolsz-e, milyen a testalkatod). Ha valami gond van vele, 3 hónapig tűrnöd kell.
===Nem hormonális fogamzásgátló szerek===
* [A hormonmentes fogamzásgátlókról itt olvashatsz http://www.hogyankell.hu/Hormonmentes_fogamz%C3%A1sg%C3%A1tl%C3%B3t_v%C3%A1lasztani]
===Egyéb fogamzásgátló módszerek===
# Hőmérőzés: ez estben a nő meghatározza, hogy mikor van peteérése. Ennek lényege, hogy a normálishoz mérten a testhőmérséklet az ovulációt (peteérést) követően ébredéskor 0,2-0,4 fokkal 37 fokra vagy a fölé emelkedik. Folyamatos feljegyzéseket igényel, napi mérést és a nemi élettől való tartózkodást a félidő előtt.
# Naptármódszer: lényege, hogy az ovuláció (peteérés) időszakának függvényében igyekszünk elkerülni, hogy a petesejt és a spermiumok találkozzanak. Ennek lényegében a 28 napos ciklus esetében a 19. nap és a következő ciklus 9. napja között kerülhet sor az aktusra úgy, hogy elkerülhessük a nem kívánt terhességét. Mivel azonban a legtöbb nőnek szabálytalan a ciklusa, ezért ez a módszer sem túl biztonságos. 100 nőből 9 teherbe esik egy éven belül, ha ezzel a módszerrel védekezik.
# Megszakított közösülés: ez esetben a férfi igyekszik megakadályozni, hogy az ondó a hüvelybe kerüljön. Fontos azonban, hogy ennél a módszernél a férfi elég tapasztalt legyen szexuálisan, különben véletlenül elkéshet. Emellett fontos megjegyezni, hogy az aktus kezdetekor jelentkező előváladék is tartalmazhat spermiumokat, így lehetséges a teherbeesés. Semmiképpen nem biztonságos ez a módszer a teherbeesés ellen, 100 nőből 8-38 esik teherbe egy év alatt, ha így védekezik.
===Végső esetben===
# Esemény utáni tabletta: rendkívül magas hormontartalma esetén csak kivételes esetekben használható az esemény utáni tabletta. Ezeket a tablettákat akkor írhatja fel orvos, ha a nemi aktus védekezés nélkül történt meg. Ilyen esetben minél előbb forduljunk orvoshoz. Jelenleg hazánkban két ilyen sürgősségi tabletta van forgalomban:
#* A 72 órás tabletta hatékonysága folyamatosan csökken, ahogy telik le az aktustól számított 72 óra.
#* A 120 órás tabletta hatékonysága nem csökken az aktustól számított 120 órán belül.
===Végleges megoldás===
# Sterilizációs műtét: a férfiaknál az ondóvezetéket kötik el, míg a nőknél a petevezeték átjárhatóságát szüntetik meg. Csak legalább három gyermek esetén vagy 35 évesnél idősebb korban elvégezhető műtét, melynek hatása végleges.
== Tippek ==
* Egyedül az óvszer véd a nemi úton terjedő betegségek ellen is, így akik nem élnek tartós párkapcsolatban, mindenképpen ezt a módszert válasszák, esetleg kombinálják más módszerrel.
== Amire szükséged lehet ==
* fogamzásgátló módszer használata
== Figyelmeztetések ==
* Mindenképpen konzultáljunk a nőgyógyászunkkal.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.babaszoba.hu/articles/Fogamzasgatlo_tablettak_mellekhatasok_es_szovodmenyek?aid=20081120184858 Fogamzásgátló tabletták: mellékhatások és szövődmények]
* [http://www.csaladivilag.hu/cikkek/csaladtervezes/hormonmentes-fogamzasgatlas/9513/ Hormonmentes fogamzásgátlás]
* [http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/szex/1157/fogamzasgatlo-valasztas Fogamzásgátló választás]
* [http://www.weborvos.hu/egeszsegmagazin/fogamzasgatlas_szemelyre_szabottan/192547/ Fogamzásgátlás személyre szabottan]
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/fogamzasgatlas/13612/mit-kell-tudni-az-esemeny-utani-tablettakrol Mit kell tudni az esemény utáni tablettákról?]
* [http://www.hazipatika.com/eletmod/fogamzasgatlas/cikkek/termeszetes_fogamzasgatlo_modszerek/20130724154743 Természetes fogamzásgátló módszerek]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell fogamzásgátló módszert választani?
right A fogamzásgátlás lényege a nem kívánt terhesség megakadályozása. Sajnos hazánkban még a mai napig igen magas az abortuszok száma, 2011-ben például több mint 38 000 terhesség-megszakítást végeztek el. Ahhoz, hogy ne kerüljünk hasonló helyzetbe, fontos a megfelelő fogamzásgátló módszer kiválasztása. Ehhez természetesen mindenképpen szükséges felkeresnünk a nőgyógyászunkat is, azonban nem árt, ha előtte egy kicsit tájékozódunk is a lehetőségekről.
Lépések
Hormonális fogamzásgátló szerek
Hormon tartalmú fogamzásgátló tabletták. Bár ma már lényegesen kevesebb szintetikus ösztrogént tartalmaznak, mint például a 60-as években, mégis számos mellékhatással és szövődményekkel számolhatunk, például vérzési rendellenességgel, testsúlyváltozással, érelzáródással, trombózissal, stroke-kal vagy akár szívinfarktussal is. A veszélyeket jelentősen növeli, ha például dohányzunk. Ugyanakkor bizonyos mellékhatások a tabletta lecserélésével kiküszöbölhetők.
A hormonális fogamzásgátló tabletták ellenjavaltak bizonyos betegségek esetén, mint például a trombózis, visszérgyulladás, magas vérnyomás, akut vagy krónikus májbetegség, súlyos vesebetegség vagy bizonyos szemészeti betegségek esetén.
Ugyanakkor a hormonális fogamzásgátló szerek igen hatékonyak a terhesség megelőzésében.
Létezik kombinált (ösztrogént és progeszteront is tartalmazó), valamint csak progeszteront tartalmazó tabletták. Utóbbit azok is használhatják, akik nem szedhetnek ösztrogént (pl. 35 éven felüliek, dohányzók vagy magas vérnyomástól szenvedők).
Hüvelygyűrű: hasonlóan hormonok segítségével gátolja meg a teherbeesést, mint a tabletta. Egyszerűen a hüvelybe kell felhelyezni a gyűrűt, akárcsak egy tampont. A menstruáció első napján kell felhelyezni, és 3 hét után eltávolítani 7 napra. Alacsony a hormontartalma, és nem kell aggódni amiatt, hogy „elfelejtjük bevenni”, mint a tablettát.
Injekció: ez is a feledékenyek hormonális fogamzásgátló módszere. Hatóanyaga megegyezik az orális fogamzásgátlókéval. Előnye, hogy csak 3 havonta kell alkalmazni a menstruáció első napján. Használatával gyakori a szabálytalan vérzés, illetve a felszívódás sok dolog függvénye (pl. hogy sportolsz-e, milyen a testalkatod). Ha valami gond van vele, 3 hónapig tűrnöd kell.
Nem hormonális fogamzásgátló szerek
[A hormonmentes fogamzásgátlókról itt olvashatsz http://www.hogyankell.hu/Hormonmentes_fogamz%C3%A1sg%C3%A1tl%C3%B3t_v%C3%A1lasztani]
Egyéb fogamzásgátló módszerek
Hőmérőzés: ez estben a nő meghatározza, hogy mikor van peteérése. Ennek lényege, hogy a normálishoz mérten a testhőmérséklet az ovulációt (peteérést) követően ébredéskor 0,2-0,4 fokkal 37 fokra vagy a fölé emelkedik. Folyamatos feljegyzéseket igényel, napi mérést és a nemi élettől való tartózkodást a félidő előtt.
Naptármódszer: lényege, hogy az ovuláció (peteérés) időszakának függvényében igyekszünk elkerülni, hogy a petesejt és a spermiumok találkozzanak. Ennek lényegében a 28 napos ciklus esetében a 19. nap és a következő ciklus 9. napja között kerülhet sor az aktusra úgy, hogy elkerülhessük a nem kívánt terhességét. Mivel azonban a legtöbb nőnek szabálytalan a ciklusa, ezért ez a módszer sem túl biztonságos. 100 nőből 9 teherbe esik egy éven belül, ha ezzel a módszerrel védekezik.
Megszakított közösülés: ez esetben a férfi igyekszik megakadályozni, hogy az ondó a hüvelybe kerüljön. Fontos azonban, hogy ennél a módszernél a férfi elég tapasztalt legyen szexuálisan, különben véletlenül elkéshet. Emellett fontos megjegyezni, hogy az aktus kezdetekor jelentkező előváladék is tartalmazhat spermiumokat, így lehetséges a teherbeesés. Semmiképpen nem biztonságos ez a módszer a teherbeesés ellen, 100 nőből 8-38 esik teherbe egy év alatt, ha így védekezik.
Végső esetben
Esemény utáni tabletta: rendkívül magas hormontartalma esetén csak kivételes esetekben használható az esemény utáni tabletta. Ezeket a tablettákat akkor írhatja fel orvos, ha a nemi aktus védekezés nélkül történt meg. Ilyen esetben minél előbb forduljunk orvoshoz. Jelenleg hazánkban két ilyen sürgősségi tabletta van forgalomban:
A 72 órás tabletta hatékonysága folyamatosan csökken, ahogy telik le az aktustól számított 72 óra.
A 120 órás tabletta hatékonysága nem csökken az aktustól számított 120 órán belül.
Végleges megoldás
Sterilizációs műtét: a férfiaknál az ondóvezetéket kötik el, míg a nőknél a petevezeték átjárhatóságát szüntetik meg. Csak legalább három gyermek esetén vagy 35 évesnél idősebb korban elvégezhető műtét, melynek hatása végleges.
Tippek
Egyedül az óvszer véd a nemi úton terjedő betegségek ellen is, így akik nem élnek tartós párkapcsolatban, mindenképpen ezt a módszert válasszák, esetleg kombinálják más módszerrel.
Amire szükséged lehet
fogamzásgátló módszer használata
Figyelmeztetések
Mindenképpen konzultáljunk a nőgyógyászunkkal.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Fogamzásgátló tabletták: mellékhatások és szövődmények
Hormonmentes fogamzásgátlás
Fogamzásgátló választás
Fogamzásgátlás személyre szabottan
Mit kell tudni az esemény utáni tablettákról?
Természetes fogamzásgátló módszerek | 1,017 |
631 | Féltékennyé tenni egy srácot | https://hogyankell.hu/F%C3%A9lt%C3%A9kenny%C3%A9_tenni_egy_sr%C3%A1cot | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell féltékennyé tenni egy srácot? ==
[[Fájl:feltekennye_tenni_egy_sracot.jpg|right|http://summerr-in-the-shower.blogspot.com/2009/07/bachelorette-all-things-men.html]]Háborúban és szerelemben mindent szabad, tartja a mondás, és utóbbi esetében kevés hatékonyabb fegyver létezik, mint a féltékenység. Meg akarsz szerezni egy srácot, azt szeretnéd, hogy a barátod jobban figyeljen rád vagy az exedet akarod visszaszerezni (de legalábbis hogy megmutatni, mekkorát hibázott, amikor dobott)? Íme, mit kell tenned.
== Lépések ==
# '''Győződj meg róla, hogy az illetőnek vannak bizonyos érzései irányodban.''' Ez az aktuális barát és az exek esetében eléggé nyilvánvaló, azonban ha egy pasit egyáltalán nem érdekelsz, akkor bizony nagyon-nagyon nehéz lesz féltékennyé tenni. Ha fogalmad sincs, hogy bejössz-e az illetőnek vagy sem, azért próbáld meg nyugodtan féltékennyé tenni, veszíteni valód nem nagyon van. És ha féltékeny lesz, legalább tudod, hogy valóban érdekled.
# '''Légy aktív!''' Tégy olyan dolgokat, amiket szeretsz csinálni. Ha elfoglalt vagy és jól érzed magad, ráadásul emiatt nincs is mindig időd a pasira, egy idő után elkezd főni a saját levében. Ez a taktika különösen hatásos az exek esetében, hiszen ő mindebből annyit lát, hogy te már túl is tetted magad rajta.
# '''Flörtölj másokkal!''' Semmi nem őrjíti meg jobban a férfiakat, mint ha másik pasival látnak flörtölni. A legtöbb férfi vérében van a versenyszellem, emiatt pedig még akkor is el kezdhet irántad érdeklődni, ha egyébként nem különösebben vonzottad. Fontos, hogy olyan szituációban flörtölj, hogy a féltékennyé tenni kívánt pasi figyelmét ne kerülje el (vagy ott legyen, vagy legyen ott, aki elmeséli neki). Ha azonban nem vagy az a flörtölő típus, ne bájologj túl sok sráccal, mert szemet szúrhat, hogy mi vele a célod.
# '''Randizz másokkal!''' Ez már a flörtölés utáni szint, ami még jobban kiborítja a srácokat. Különösen, ha a féltékennyé tenni kívánt sráccal nem rég kezdtél el randizni, vagy ha az exedről van szó, aki dobott. Ezáltal megtarthatod a függetlenségedet, és elérheted, hogy a pasi jobban teperjen érted vagy az exed megbánja, hogy kitette a szűröd. Ha azonban egy komoly kapcsolatban vagy, akkor ez rendszerint elfogadhatatlan viselkedésnek számít, és lehet, hogy a barátod emiatt szakít veled.
# '''Ne vegyél róla tudomást!''' Persze csak finoman. Hadd érezze, hogy nem körülötte forog a világ.
# '''Legyenek fiú barátaid!''' Ha nem is akarsz mással randizni, azért nem árt, ha van egy-két fiú barátod, akikkel néha kimozdulsz otthonról. Még ha egy elkötelezett párkapcsolatban is élsz, ebben semmi kifogásolni való nincsen, ettől függetlenül a barátod egy icipicit biztos, hogy féltékeny lesz. Ha pedig teljesen kizárod ebből a társaságból, akkor már nagyon. Tégy úgy, mint akit nem érdekel, afféle nekem van ennél jobb dolgom is attitűdöt.
# '''Izzadjon egy kicsit!''' Ha mindig elérhető vagy a számára, elveszíted a misztikusságodat, pedig éppen az az, ami féltékenységet szülhet. Például ne válaszolj mindig a telefonhívására. Ha érdekel a srác, mindenképpen hívd vissza, de csak pár órával később. Beszélj homályosan arról, hogy mit csináltál, mondd például, hogy elfoglalt voltál vagy egy barátoddal beszélgettél. Ha elhív valahova, néha mondj neki nemet azzal a kifogással, hogy más terveid vannak.
== Tippek ==
* Ne hagyd, hogy rájöjjön, miért csinálsz bizonyos dolgokat. Ha ugyanis észreveszi, hogy játszol vele, az egész visszafelé sülhet el. Ha mégis meggyanúsítanának ezzel, a pasidnak egyszerűen mondd azt, hogy nem érted, miről beszél. Ha pedig az exedről van szó, válaszold azt, hogy ne gondolja, hogy körülötte forog a világ, s te csak azért ismerkednél srácokkal, hogy őt féltékennyé tedd.
== Amire szükséged lehet ==
* más pasik
* taktika
== Figyelmeztetések ==
* Néhány srác a féltékenységre úgy reagál, hogy egyszerűen feladja, s nem próbálkozik nálad tovább.
* Egyes pasik nagyon rosszul élik meg a féltékenységet, és akár agresszívekké is válhatnak.
* Ne feledd, hogy azokat a srácokat, akikkel csak flörtölsz vagy randizol, de valójában nem akarsz tőlük semmit, gyakorlatilag csak csúnyán kihasználod.
* Ne feledd, hogy a játszma ellened is fordulhat, s ha te pasikkal flörtölsz, a célpontod esetleg csajozni kezd.
== Kapcsolódó videók ==
Féltékenység, ahogy a szomszédok csinálják.
<youtube>ycv0Td5JKDE</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Make-a-Guy-Jealous How to make a guy jealous?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell féltékennyé tenni egy srácot?
right|http://summerr-in-the-shower.blogspot.com/2009/07/bachelorette-all-things-men.htmlHáborúban és szerelemben mindent szabad, tartja a mondás, és utóbbi esetében kevés hatékonyabb fegyver létezik, mint a féltékenység. Meg akarsz szerezni egy srácot, azt szeretnéd, hogy a barátod jobban figyeljen rád vagy az exedet akarod visszaszerezni (de legalábbis hogy megmutatni, mekkorát hibázott, amikor dobott)? Íme, mit kell tenned.
Lépések
Győződj meg róla, hogy az illetőnek vannak bizonyos érzései irányodban. Ez az aktuális barát és az exek esetében eléggé nyilvánvaló, azonban ha egy pasit egyáltalán nem érdekelsz, akkor bizony nagyon-nagyon nehéz lesz féltékennyé tenni. Ha fogalmad sincs, hogy bejössz-e az illetőnek vagy sem, azért próbáld meg nyugodtan féltékennyé tenni, veszíteni valód nem nagyon van. És ha féltékeny lesz, legalább tudod, hogy valóban érdekled.
Légy aktív! Tégy olyan dolgokat, amiket szeretsz csinálni. Ha elfoglalt vagy és jól érzed magad, ráadásul emiatt nincs is mindig időd a pasira, egy idő után elkezd főni a saját levében. Ez a taktika különösen hatásos az exek esetében, hiszen ő mindebből annyit lát, hogy te már túl is tetted magad rajta.
Flörtölj másokkal! Semmi nem őrjíti meg jobban a férfiakat, mint ha másik pasival látnak flörtölni. A legtöbb férfi vérében van a versenyszellem, emiatt pedig még akkor is el kezdhet irántad érdeklődni, ha egyébként nem különösebben vonzottad. Fontos, hogy olyan szituációban flörtölj, hogy a féltékennyé tenni kívánt pasi figyelmét ne kerülje el (vagy ott legyen, vagy legyen ott, aki elmeséli neki). Ha azonban nem vagy az a flörtölő típus, ne bájologj túl sok sráccal, mert szemet szúrhat, hogy mi vele a célod.
Randizz másokkal! Ez már a flörtölés utáni szint, ami még jobban kiborítja a srácokat. Különösen, ha a féltékennyé tenni kívánt sráccal nem rég kezdtél el randizni, vagy ha az exedről van szó, aki dobott. Ezáltal megtarthatod a függetlenségedet, és elérheted, hogy a pasi jobban teperjen érted vagy az exed megbánja, hogy kitette a szűröd. Ha azonban egy komoly kapcsolatban vagy, akkor ez rendszerint elfogadhatatlan viselkedésnek számít, és lehet, hogy a barátod emiatt szakít veled.
Ne vegyél róla tudomást! Persze csak finoman. Hadd érezze, hogy nem körülötte forog a világ.
Legyenek fiú barátaid! Ha nem is akarsz mással randizni, azért nem árt, ha van egy-két fiú barátod, akikkel néha kimozdulsz otthonról. Még ha egy elkötelezett párkapcsolatban is élsz, ebben semmi kifogásolni való nincsen, ettől függetlenül a barátod egy icipicit biztos, hogy féltékeny lesz. Ha pedig teljesen kizárod ebből a társaságból, akkor már nagyon. Tégy úgy, mint akit nem érdekel, afféle nekem van ennél jobb dolgom is attitűdöt.
Izzadjon egy kicsit! Ha mindig elérhető vagy a számára, elveszíted a misztikusságodat, pedig éppen az az, ami féltékenységet szülhet. Például ne válaszolj mindig a telefonhívására. Ha érdekel a srác, mindenképpen hívd vissza, de csak pár órával később. Beszélj homályosan arról, hogy mit csináltál, mondd például, hogy elfoglalt voltál vagy egy barátoddal beszélgettél. Ha elhív valahova, néha mondj neki nemet azzal a kifogással, hogy más terveid vannak.
Tippek
Ne hagyd, hogy rájöjjön, miért csinálsz bizonyos dolgokat. Ha ugyanis észreveszi, hogy játszol vele, az egész visszafelé sülhet el. Ha mégis meggyanúsítanának ezzel, a pasidnak egyszerűen mondd azt, hogy nem érted, miről beszél. Ha pedig az exedről van szó, válaszold azt, hogy ne gondolja, hogy körülötte forog a világ, s te csak azért ismerkednél srácokkal, hogy őt féltékennyé tedd.
Amire szükséged lehet
más pasik
taktika
Figyelmeztetések
Néhány srác a féltékenységre úgy reagál, hogy egyszerűen feladja, s nem próbálkozik nálad tovább.
Egyes pasik nagyon rosszul élik meg a féltékenységet, és akár agresszívekké is válhatnak.
Ne feledd, hogy azokat a srácokat, akikkel csak flörtölsz vagy randizol, de valójában nem akarsz tőlük semmit, gyakorlatilag csak csúnyán kihasználod.
Ne feledd, hogy a játszma ellened is fordulhat, s ha te pasikkal flörtölsz, a célpontod esetleg csajozni kezd.
Kapcsolódó videók
Féltékenység, ahogy a szomszédok csinálják.
ycv0Td5JKDE
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to make a guy jealous? | 983 |
2,779 | Gyerekcipőt választani | https://hogyankell.hu/Gyerekcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell gyerekcipőt választani? ==
[[Fájl:Gyerekcipo.jpg|right]]A megfelelő cipő kiválasztása kulcsfontosságú gyerekkorban, mivel egy rosszul megválasztott lábbeli nem csak lúdtalpat okozhat, de az egész testtartására is kihathat.
== Lépések ==
# '''Az első cipőt 1 éves kor körül válasszuk ki a gyermeknek!''' Fontos, hogy ebben a korban még nem érzik, hogy bő vagy éppen szűk a cipő, ezért fontos a megfelelő cipőhossz és -szélesség kiválasztása. A megfelelő minőségű gyerekcipőket WMS (szélesség-méret) rendszer szerint gyártják, melynek lényege, hogy nem csak a láb hosszát, de a szélességét is figyelembe veszi, és így alakulnak ki a méretek. A W a bőt jelenti, az M a közepest, az S a keskeny lábat.
# '''A gyerek lábfejének, bokájának (széles, lapos, vékony) megfelelő cipőtípust válasszunk.'''
# '''A megfelelő lábbeli tart, könnyű, rugalmas, támaszt és tornáztat egyben.'''
#* Ha a gyermek túlsúlyos, izomtónusa túl laza vagy alkatilag gyengébb, válasszunk supináló sarkú cipőt, mely megelőzi a boka bedőlését! Erről kérjük ki szakember tanácsát!
#* A nagyobb orrfelhajtású cipő a hosszboltozat izomzatát tornáztatja járás közben!
#* A cipő talpa legyen rugalmas, hogy kövesse a láb gördülését!
#* Legyen benne sokkelnyelő, mely enyhíti az extrém külső hatásokat.
#* A megerősített kéreg jobban tartja a lábat.
# '''A gyerekcipő lehetőleg legyen kívül-belül bőrből.'''
# '''Ha szandált választunk a gyereknek, az a sarkánál zárt legyen!'''
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/A_gyerekcip%C5%91t_strapab%C3%ADr%C3%B3v%C3%A1_tenni Hogyan kell a gyerekcipőt strapabíróvá tenni?]
* Minta nélküli pamutzoknit adjunk a gyerek lábára, mivel a minta miatt eltérő szövési vastagság feltörheti a gyerek lábát.
* Ügyeljünk arra, hogy a gyerek 1-2 évesen inkább mezítláb járjon, terepen.
* Használjuk az alábbi, letölthető lábméret sablont: http://www.superfit.hu/_media/docs/measure_tool_EN.pdf
== Amire szükséged lehet ==
* A lábméret pontos ismerete
== Figyelmeztetések ==
* A gyerekek lába gyorsan nő, ezért rendszeresen vizsgáljuk meg, hogy nem szorítja-e már a lábát a cipő. Ezt a legkönnyebb úgy megtenni, hogy 2-3 órás viselést követően vegyük le a cipőt és a zoknit, és nézzük meg alaposan a lábát. A lábfejen keletkező pirosodások, bőrgyűrődések a nem megfelelő méretre utalhatnak. Ha a nagylábujj elülső része piros, akkor valószínű, hogy kicsi. Ha a köröm felszínén pirosabb, akkor túl lapos. Ha hólyag keletkezik, akkor lehet, hogy bő a cipő.
* Nem ajánlott a gyerekcipőbe eleve beépített lúdtalpbetét.
* Ne vegyünk a gyereknek egy számmal nagyobb cipőt, hogy „úgyis mindjárt belenő”, mivel nem ad elég tartást a lábnak.
* Ne adjunk a gyerekre használt cipőt, mivel az már egy másik lábnak megfelelően van kitaposva, így torzíthatják a lábat.
* A gyerek lábát havonta mérjük!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.siestacipo.hu/blog/tag/megfelelo-gyerekcipo Megfelelő gyerekcipő]
* [http://www.mackorendelo.hu/Cikkek/gyermekcip-gyogytornasz-szemmel.html Gyerekcipő gyógytornász szemmel]
* [http://babafalva.hu/mikortol-kell-es-milyen-a-jo-gyerekcipo/ Mikortól kell és milyen a jó gyerekcipő?]
* [http://www.globalplaza.hu/hir/milyen-a-jo-gyerekcipo- Milyen a jó gyerekcipő?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell gyerekcipőt választani?
rightA megfelelő cipő kiválasztása kulcsfontosságú gyerekkorban, mivel egy rosszul megválasztott lábbeli nem csak lúdtalpat okozhat, de az egész testtartására is kihathat.
Lépések
Az első cipőt 1 éves kor körül válasszuk ki a gyermeknek! Fontos, hogy ebben a korban még nem érzik, hogy bő vagy éppen szűk a cipő, ezért fontos a megfelelő cipőhossz és -szélesség kiválasztása. A megfelelő minőségű gyerekcipőket WMS (szélesség-méret) rendszer szerint gyártják, melynek lényege, hogy nem csak a láb hosszát, de a szélességét is figyelembe veszi, és így alakulnak ki a méretek. A W a bőt jelenti, az M a közepest, az S a keskeny lábat.
A gyerek lábfejének, bokájának (széles, lapos, vékony) megfelelő cipőtípust válasszunk.
A megfelelő lábbeli tart, könnyű, rugalmas, támaszt és tornáztat egyben.
Ha a gyermek túlsúlyos, izomtónusa túl laza vagy alkatilag gyengébb, válasszunk supináló sarkú cipőt, mely megelőzi a boka bedőlését! Erről kérjük ki szakember tanácsát!
A nagyobb orrfelhajtású cipő a hosszboltozat izomzatát tornáztatja járás közben!
A cipő talpa legyen rugalmas, hogy kövesse a láb gördülését!
Legyen benne sokkelnyelő, mely enyhíti az extrém külső hatásokat.
A megerősített kéreg jobban tartja a lábat.
A gyerekcipő lehetőleg legyen kívül-belül bőrből.
Ha szandált választunk a gyereknek, az a sarkánál zárt legyen!
Tippek
Hogyan kell a gyerekcipőt strapabíróvá tenni?
Minta nélküli pamutzoknit adjunk a gyerek lábára, mivel a minta miatt eltérő szövési vastagság feltörheti a gyerek lábát.
Ügyeljünk arra, hogy a gyerek 1-2 évesen inkább mezítláb járjon, terepen.
Használjuk az alábbi, letölthető lábméret sablont: http://www.superfit.hu/_media/docs/measure_tool_EN.pdf
Amire szükséged lehet
A lábméret pontos ismerete
Figyelmeztetések
A gyerekek lába gyorsan nő, ezért rendszeresen vizsgáljuk meg, hogy nem szorítja-e már a lábát a cipő. Ezt a legkönnyebb úgy megtenni, hogy 2-3 órás viselést követően vegyük le a cipőt és a zoknit, és nézzük meg alaposan a lábát. A lábfejen keletkező pirosodások, bőrgyűrődések a nem megfelelő méretre utalhatnak. Ha a nagylábujj elülső része piros, akkor valószínű, hogy kicsi. Ha a köröm felszínén pirosabb, akkor túl lapos. Ha hólyag keletkezik, akkor lehet, hogy bő a cipő.
Nem ajánlott a gyerekcipőbe eleve beépített lúdtalpbetét.
Ne vegyünk a gyereknek egy számmal nagyobb cipőt, hogy „úgyis mindjárt belenő”, mivel nem ad elég tartást a lábnak.
Ne adjunk a gyerekre használt cipőt, mivel az már egy másik lábnak megfelelően van kitaposva, így torzíthatják a lábat.
A gyerek lábát havonta mérjük!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Megfelelő gyerekcipő
Gyerekcipő gyógytornász szemmel
Mikortól kell és milyen a jó gyerekcipő?
Milyen a jó gyerekcipő? | 641 |
3,441 | Gyerekeket fényképezni | https://hogyankell.hu/Gyerekeket_f%C3%A9nyk%C3%A9pezni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Művészet-kultúra",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell gyerekeket fényképezni? ==
[[Fájl:gyerekek-fenykepezese.jpg|right]] Ha a gyerekeket beállítjuk, akkor általában halálosan unalmas képeket kapunk róluk. A legjobb gyerekfotók többnyire akkor készülnek, amikor a gyerekek azzal vannak elfoglalva, hogy gyerekek legyenek. A leginkább kedvelt fotók azok, amik bemutatják, milyen is valójában az a gyerek. Persze nem minden fotósnak vagy fotózó szülőnek van ideje arra, hogy órákig a gyereke nyomában járjon. Ahhoz, hogy egy kis időt spóroljunk, mégis elfogadható, keretbe illő képeket kapjunk, javasoljuk, hogy olvasd el az alábbi lépéseket.
== Lépések ==
# '''Tervezz előre!''' Gondold át, milyen lehetséges helyszín, háttér jöhet szóba, milyen pózban vagy tevékenység közben szeretnéd a fotót, milyen kellékek szükségesek. Olyan helyszínt válassz, ami nem vonja el a gyermek figyelmét rólad.
# '''Határozd meg, milyen gyereket fogsz fényképezni:''' egy szégyenlőset, vagy egy nyughatatlant? Egy magányosan játszót a játszótéren vagy éppen egy ott alvós buli párnacsatázóját? Vértezd fel magad az esetleges problémákra is, amivel szembe kerülhetsz, például hiperaktív gyerekek esetében.
# '''Barátkozz meg a gyerekekkel.''' Kerülj velük egy szemmagasságba. A gyerekek kényelmesebben fogják magukat a társaságodban érezni, ha nem tornyosulsz föléjük. Kérdezgesd őket, próbáld meg kissé megismerni őket. Ez segít nekik abban, hogy feloldódjanak és elfogadják a tanácsaidat.
# '''Ha van a kamerádnak „Gyerek és háziállat” módja, esetleg mozgás mód, akkor használd.''' Ez segíthet jobb felvételeket készíteni, mivel csökkenti a homályosságot, segít a gyorsabb képek készítésében.
# '''Légy te is gyerek.''' Vagy legalábbis engedd, hogy ők azok legyenek. Ne kényszerítsd őket kitalált pozíciókba, ami hosszú időt vesz igénybe, ráadásul nem lesz feltétlenül jó. Légy gyors és szórakoztató. Ne feledd, hogy a gyerekek, különösen a kisebbek, nem bírnak nyugton ülni hosszú ideig.
# '''Hagyd őket, hogy produkálják magukat, pofákat vágjanak vagy kissé lökött pózba vágják őket.''' Te is próbáld őket megnevettetni. Így előbb-utóbb megkapod azt a mosolyt, amit a szülők szeretnek látni a képeken.
#* Kérj egy aranyos fotót egy lökött fotóért cserébe. Kérd meg, hogy üljenek le, legyenek aranyosak, majd a következő képnél csinálhatnak, amit akarnak.
# '''Használj kellékeket.''' Ezek megragadják a gyerekek figyelmét, növelik az érdeklődésüket. Ha kell, beszélj erről a szülőkkel.
# '''Vesztegesd meg őket.''' Adhatsz cukorkát, valami kelléket, vagy megengedheted nekik, hogy a fényképezőgép kijelzőjén megnézzék a felvételeket.
# '''Próbálj meg őszinte felvételeket készíteni.''' Ha teheted, ne jelentsd be, hogy fényképeket fogsz csinálni róluk, inkább rejtőzz el. Csinálj olyan képeket, amelyeken szabadon nevetnek, mert azt hiszik, nem látják őket, vagy amint elmerülve vizsgálgatnak egy katicabogarat, esetleg szappanbuborékokat fújnak. Így valódi képeket kapsz.
# '''Szórakozz, őrülj meg!''' Sok lehetőség van arra, hogyan fényképezzünk szórakoztató módon gyerekeket. Mondd nekik, hogy játsszák el, hogy dinoszauruszok vagy éppen híres szupermodellek. Öltöztesd őket vicces ruhákba, kérdd meg őket, hogy vágjanak vicces képet. A lehetőségek száma korlátlan.
== Tippek ==
* Ha nem túl drága a géped, vagy a gyerekek már nagyobbak, óvatosan megmutathatod nekik a fényképező működését, és megengedheted nekik, hogy készítsenek ők is néhány képet. Vagy lesz néhány érdekes képed, vagy még jobban összebarátkozol velük – mindenképpen nyersz.
== Amire szükséged lehet ==
* fényképezőgép
* kellékek
== Figyelmeztetések ==
* Használj lágy színeket, melyek a gyerekeket (szó szerint) jobb fényben tüntetik fel.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Photograph-Children How to photograph children?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Művészet-kultúra]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell gyerekeket fényképezni?
right Ha a gyerekeket beállítjuk, akkor általában halálosan unalmas képeket kapunk róluk. A legjobb gyerekfotók többnyire akkor készülnek, amikor a gyerekek azzal vannak elfoglalva, hogy gyerekek legyenek. A leginkább kedvelt fotók azok, amik bemutatják, milyen is valójában az a gyerek. Persze nem minden fotósnak vagy fotózó szülőnek van ideje arra, hogy órákig a gyereke nyomában járjon. Ahhoz, hogy egy kis időt spóroljunk, mégis elfogadható, keretbe illő képeket kapjunk, javasoljuk, hogy olvasd el az alábbi lépéseket.
Lépések
Tervezz előre! Gondold át, milyen lehetséges helyszín, háttér jöhet szóba, milyen pózban vagy tevékenység közben szeretnéd a fotót, milyen kellékek szükségesek. Olyan helyszínt válassz, ami nem vonja el a gyermek figyelmét rólad.
Határozd meg, milyen gyereket fogsz fényképezni: egy szégyenlőset, vagy egy nyughatatlant? Egy magányosan játszót a játszótéren vagy éppen egy ott alvós buli párnacsatázóját? Vértezd fel magad az esetleges problémákra is, amivel szembe kerülhetsz, például hiperaktív gyerekek esetében.
Barátkozz meg a gyerekekkel. Kerülj velük egy szemmagasságba. A gyerekek kényelmesebben fogják magukat a társaságodban érezni, ha nem tornyosulsz föléjük. Kérdezgesd őket, próbáld meg kissé megismerni őket. Ez segít nekik abban, hogy feloldódjanak és elfogadják a tanácsaidat.
Ha van a kamerádnak „Gyerek és háziállat” módja, esetleg mozgás mód, akkor használd. Ez segíthet jobb felvételeket készíteni, mivel csökkenti a homályosságot, segít a gyorsabb képek készítésében.
Légy te is gyerek. Vagy legalábbis engedd, hogy ők azok legyenek. Ne kényszerítsd őket kitalált pozíciókba, ami hosszú időt vesz igénybe, ráadásul nem lesz feltétlenül jó. Légy gyors és szórakoztató. Ne feledd, hogy a gyerekek, különösen a kisebbek, nem bírnak nyugton ülni hosszú ideig.
Hagyd őket, hogy produkálják magukat, pofákat vágjanak vagy kissé lökött pózba vágják őket. Te is próbáld őket megnevettetni. Így előbb-utóbb megkapod azt a mosolyt, amit a szülők szeretnek látni a képeken.
Kérj egy aranyos fotót egy lökött fotóért cserébe. Kérd meg, hogy üljenek le, legyenek aranyosak, majd a következő képnél csinálhatnak, amit akarnak.
Használj kellékeket. Ezek megragadják a gyerekek figyelmét, növelik az érdeklődésüket. Ha kell, beszélj erről a szülőkkel.
Vesztegesd meg őket. Adhatsz cukorkát, valami kelléket, vagy megengedheted nekik, hogy a fényképezőgép kijelzőjén megnézzék a felvételeket.
Próbálj meg őszinte felvételeket készíteni. Ha teheted, ne jelentsd be, hogy fényképeket fogsz csinálni róluk, inkább rejtőzz el. Csinálj olyan képeket, amelyeken szabadon nevetnek, mert azt hiszik, nem látják őket, vagy amint elmerülve vizsgálgatnak egy katicabogarat, esetleg szappanbuborékokat fújnak. Így valódi képeket kapsz.
Szórakozz, őrülj meg! Sok lehetőség van arra, hogyan fényképezzünk szórakoztató módon gyerekeket. Mondd nekik, hogy játsszák el, hogy dinoszauruszok vagy éppen híres szupermodellek. Öltöztesd őket vicces ruhákba, kérdd meg őket, hogy vágjanak vicces képet. A lehetőségek száma korlátlan.
Tippek
Ha nem túl drága a géped, vagy a gyerekek már nagyobbak, óvatosan megmutathatod nekik a fényképező működését, és megengedheted nekik, hogy készítsenek ők is néhány képet. Vagy lesz néhány érdekes képed, vagy még jobban összebarátkozol velük – mindenképpen nyersz.
Amire szükséged lehet
fényképezőgép
kellékek
Figyelmeztetések
Használj lágy színeket, melyek a gyerekeket (szó szerint) jobb fényben tüntetik fel.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to photograph children? | 747 |
5,523 | Gyerekzsúrt szervezni | https://hogyankell.hu/Gyerekzs%C3%BArt_szervezni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell Gyerekzsúrt szervezni? ==
[[Fájl:Szulinapizsur.jpg|right|250px]] Ha a gyerek boldog, mindenki boldog. És mi okozhatna nagyobb boldogságot, mint egy jól megszervezett zsúr? Nem kell sok hozzá, és mégis nagy örömet tudunk egy bulival szerezni gyermekünknek. Lássuk hát, mi a teendőnk.
== Lépések ==
#Döntsd el, hol legyen a zsúr.
#*Ha nem otthon tartod, akkor elkerülöd a díszítéssel, takarítással és ételkészítéssel járó nyűgös részleteket. Viszont különösen a kisebb gyerekek idegen környezetben nem érzik magukat otthonosan, és esetleg ez megakadályozza, hogy igazán élvezzék a bulit.
#*Ha bevállalod az otthoni bulit, akkor nyakadba veszel sok feladatot. Ugyanakkor sokkal tudatosabban tudod irányítani a zsúr alakulását, és persze a költségeket is lefaraghatod.
#Találd ki mi, legyen a zsúr témája. Ez segítségedre lesz a dekoráció kitalálásában, és esetleg a harapnivalók elkészítésében is.
#*Ha kisebb gyerekekről van szó, nem kell sokat agyalnod a témán. A lényeg, hogy sok lufit, színes díszt használj, melyekkel játszhatnak is.
#*Nagyobb gyerekeknél közösen is kitalálhatjátok a buli központi motívumait. Általában az éppen aktuális kedvencek lesznek a dekoráció ihletői.
#A meghívottak körét az életkor is befolyásolhatja.
#*Ha kicsi a gyerek, akkor érdemes családtagokat, közeli családi barátokat hívni, hiszen a kisgyerek még nem kötött szoros barátságokat. Ha van hasonló korú gyerek az ismeretségi körben, akkor mindenképp érdemes meghívni játszópajtásnak.
#*Nagyobb gyerekeknél már kialakult egy baráti kör. Érdemes inkább a jó barátokat meghívni, akikkel egyébként is sokat játszik a gyermeked.
#Ha otthon szervezed a bulit, tervezz néhány programot. Bár a gyerekek jól el vannak, ha megfelelő játékokat biztosítunk számukra, néhány szervezett verseny vagy közös feladat csak fokozza a hangulatot. Esetleg egy közeli parkba, játszótérre is elviheted a csapatot, ha van hozzá kedvük.
#Pontosan határozd meg a buli hosszát. A szülőknek fontos, hogy tudják, mikorra jöhetne vissza gyermekeikért. Ügyelj arra, hogy az időkeretet be is tudd tartani, ezzel saját magad dolgát könnyíted meg.
#A menüt összeállításánál több dolgot is figyelembe kell venni.
#*A gyerekek életkorát. A kisebbek nem esznek túl sokat, a nagyobbak viszont farkas étvágyúak tudnak lenni.
#*A zsúr időpontját. Általában nem a főétkezések időpontjában van a buli, ezért érdemes inkább tízóraival vagy uzsonnával készülni. A nagy szám úgyis a torta lesz.
#*A buli témáját. Amennyiben lehet, próbálj meg a témának megfelelő harapnivalókat készíteni. A szendvicsre például különböző formákat lehet kirakni.
#*A gyerekek egészségét. Bár természetesen az édesség egyik zsúrról sem hiányozhat, de amennyire lehet, csökkentsd a mennyiséget. A menüt színesítheted gyümölcsökkel, salátával és egészséges harapnivalókkal.
#Ha minden készen áll, jöhet az ünnepelt, és kezdődhet a buli. Ne felejtsd el élvezni azt, amiért egész eddig fáradoztál.
== Tippek ==
*A zsúrra készíthetsz pinatat, melyet a gyerekek nagyon szeretnek.
*Ha szükségét érzed, hívhatsz hivatásosokat is a zsúrra. Egy lufibohóc, vagy arcfestő remek meglepetés lehet minden résztvevő számára. Bár egy kis türelemmel te is könnyen elsajátíthatsz néhány egyszerűbb fogást, amit a gyerekek nagyon tudnak értékelni.
*A zsúrra a meghívót közösen is készíthetitek az ünnepelttel. Mindenki örül a meghívásnak, de ha ez még egy pofás meghívóval is társul, csak jó lehet a fogadtatás.
*Az ünnepelt testvéreire is oda kell figyelni.
**Ha kisebb tesóról van szó, érdemes a nagyszülőket vagy egy barátot megkérni, hogy a zsúr ideje alatt vigyázzon rá.
**A nagyobb tesókat be lehet vonni az előkészületekbe, és segítséget is kérhetsz tőle a zsúr ideje alatt, hogy figyeljen a nála kisebbekre.
== Amire szükséged lehet ==
*ünnepeltre
*meghívottakra
*dekorációra
*játékokra
*programokra
*enni és innivalóra
*vidámságra,jókedvre
*odafigyelésre
== Figyelmeztetések ==
*Ügyelj rá, hogy a gyerekek soha ne maradjanak egyedül. Mindig legyen, aki felügyeli a játékukat, és azonnal ott van, ha probléma lenne.
*Az értékes és törékeny tárgyakat érdemes óvnod a gyerekektől. A legjobb, ha még a zsúr előtt biztonságba helyezed őket.
*Emlékezz rá, hogy ez a gyermeked napja, ne magadat akard megvalósítani. A gyerek pedig akkor fogja legjobban érezni magát, ha téged is vidámnak lát, és nem azt olvassa le az arcodról, hogy mennyire nem kívánod ezt az egész bulit.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.evamagazin.hu/mai_tipp_otthon/42140_5 Gyerekzsúr otthon]
* [http://eletunk.com/hogyan-szervezzunk-gyerekzsurt/ Hogyan szervezzünk gyerekzsúrt]
* [http://szulinapizsur.blog.hu/ Szülinapi zsúr]
* [http://www.lurkovilag.hu/index.php?c=223 Szülinapi zsúr szervezési tippek]
* [http://www.nlcafe.hu/csalad/20090605/remalom_a_gyerekzsur/ Rémálom e a gyerekzsúr?]
* [http://tutitippek.hu/blog/gyerekzsur-tippek.php Gyerekzsúr tippek]
* [http://www.csaladhalo.hu/cikk/szinek/igy-szervezz-gyerekzsurt Így szervezzünk gyerekzsúrt]
* [http://www.huffingtonpost.com/amy-atlas/birthday-party-secrets_b_5548242.html Szülinapi parti meglepetések]
* [http://www.parents.com/fun/birthdays/ideas/perfect-kids-birthday-party/ A tökéletes gyerekzsúr]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell Gyerekzsúrt szervezni?
right|250px Ha a gyerek boldog, mindenki boldog. És mi okozhatna nagyobb boldogságot, mint egy jól megszervezett zsúr? Nem kell sok hozzá, és mégis nagy örömet tudunk egy bulival szerezni gyermekünknek. Lássuk hát, mi a teendőnk.
Lépések
Döntsd el, hol legyen a zsúr.
Ha nem otthon tartod, akkor elkerülöd a díszítéssel, takarítással és ételkészítéssel járó nyűgös részleteket. Viszont különösen a kisebb gyerekek idegen környezetben nem érzik magukat otthonosan, és esetleg ez megakadályozza, hogy igazán élvezzék a bulit.
Ha bevállalod az otthoni bulit, akkor nyakadba veszel sok feladatot. Ugyanakkor sokkal tudatosabban tudod irányítani a zsúr alakulását, és persze a költségeket is lefaraghatod.
Találd ki mi, legyen a zsúr témája. Ez segítségedre lesz a dekoráció kitalálásában, és esetleg a harapnivalók elkészítésében is.
Ha kisebb gyerekekről van szó, nem kell sokat agyalnod a témán. A lényeg, hogy sok lufit, színes díszt használj, melyekkel játszhatnak is.
Nagyobb gyerekeknél közösen is kitalálhatjátok a buli központi motívumait. Általában az éppen aktuális kedvencek lesznek a dekoráció ihletői.
A meghívottak körét az életkor is befolyásolhatja.
Ha kicsi a gyerek, akkor érdemes családtagokat, közeli családi barátokat hívni, hiszen a kisgyerek még nem kötött szoros barátságokat. Ha van hasonló korú gyerek az ismeretségi körben, akkor mindenképp érdemes meghívni játszópajtásnak.
Nagyobb gyerekeknél már kialakult egy baráti kör. Érdemes inkább a jó barátokat meghívni, akikkel egyébként is sokat játszik a gyermeked.
Ha otthon szervezed a bulit, tervezz néhány programot. Bár a gyerekek jól el vannak, ha megfelelő játékokat biztosítunk számukra, néhány szervezett verseny vagy közös feladat csak fokozza a hangulatot. Esetleg egy közeli parkba, játszótérre is elviheted a csapatot, ha van hozzá kedvük.
Pontosan határozd meg a buli hosszát. A szülőknek fontos, hogy tudják, mikorra jöhetne vissza gyermekeikért. Ügyelj arra, hogy az időkeretet be is tudd tartani, ezzel saját magad dolgát könnyíted meg.
A menüt összeállításánál több dolgot is figyelembe kell venni.
A gyerekek életkorát. A kisebbek nem esznek túl sokat, a nagyobbak viszont farkas étvágyúak tudnak lenni.
A zsúr időpontját. Általában nem a főétkezések időpontjában van a buli, ezért érdemes inkább tízóraival vagy uzsonnával készülni. A nagy szám úgyis a torta lesz.
A buli témáját. Amennyiben lehet, próbálj meg a témának megfelelő harapnivalókat készíteni. A szendvicsre például különböző formákat lehet kirakni.
A gyerekek egészségét. Bár természetesen az édesség egyik zsúrról sem hiányozhat, de amennyire lehet, csökkentsd a mennyiséget. A menüt színesítheted gyümölcsökkel, salátával és egészséges harapnivalókkal.
Ha minden készen áll, jöhet az ünnepelt, és kezdődhet a buli. Ne felejtsd el élvezni azt, amiért egész eddig fáradoztál.
Tippek
A zsúrra készíthetsz pinatat, melyet a gyerekek nagyon szeretnek.
Ha szükségét érzed, hívhatsz hivatásosokat is a zsúrra. Egy lufibohóc, vagy arcfestő remek meglepetés lehet minden résztvevő számára. Bár egy kis türelemmel te is könnyen elsajátíthatsz néhány egyszerűbb fogást, amit a gyerekek nagyon tudnak értékelni.
A zsúrra a meghívót közösen is készíthetitek az ünnepelttel. Mindenki örül a meghívásnak, de ha ez még egy pofás meghívóval is társul, csak jó lehet a fogadtatás.
Az ünnepelt testvéreire is oda kell figyelni.
Ha kisebb tesóról van szó, érdemes a nagyszülőket vagy egy barátot megkérni, hogy a zsúr ideje alatt vigyázzon rá.
A nagyobb tesókat be lehet vonni az előkészületekbe, és segítséget is kérhetsz tőle a zsúr ideje alatt, hogy figyeljen a nála kisebbekre.
Amire szükséged lehet
ünnepeltre
meghívottakra
dekorációra
játékokra
programokra
enni és innivalóra
vidámságra,jókedvre
odafigyelésre
Figyelmeztetések
Ügyelj rá, hogy a gyerekek soha ne maradjanak egyedül. Mindig legyen, aki felügyeli a játékukat, és azonnal ott van, ha probléma lenne.
Az értékes és törékeny tárgyakat érdemes óvnod a gyerekektől. A legjobb, ha még a zsúr előtt biztonságba helyezed őket.
Emlékezz rá, hogy ez a gyermeked napja, ne magadat akard megvalósítani. A gyerek pedig akkor fogja legjobban érezni magát, ha téged is vidámnak lát, és nem azt olvassa le az arcodról, hogy mennyire nem kívánod ezt az egész bulit.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Gyerekzsúr otthon
Hogyan szervezzünk gyerekzsúrt
Szülinapi zsúr
Szülinapi zsúr szervezési tippek
Rémálom e a gyerekzsúr?
Gyerekzsúr tippek
Így szervezzünk gyerekzsúrt
Szülinapi parti meglepetések
A tökéletes gyerekzsúr | 1,004 |
1,003 | Gyermeket örökbe fogadni | https://hogyankell.hu/Gyermeket_%C3%B6r%C3%B6kbe_fogadni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell gyermeket örökbe fogadni? ==
[[Fájl:orokbefogadni.jpg|right]]Az örökbefogadás által elárvult vagy nem megfelelő körülmények között nevelt gyermekek szülőkre találhatnak, míg azon pároknak, akiknek például nem születhet gyermekük, megadatik a gyermeknevelés öröme. Évente hazánkban 800-1000 gyermeket fogadnak örökbe, ez azonban óriási felelősséget is jelent, ezért érdemes alaposan megfontolni.
== Lépések ==
# '''Csak akkor kezdjünk bele az örökbefogadási procedúrába, ha:'''
#* úgy érezzük, párunkkal életre szóló szövetséget alkotunk,
#* olyan szülői szeretettel rendelkezünk, melyet képesek vagyunk közösen odaajándékozni a gyermeknek,
#* nem a gyermektől várjuk a házassági problémák megoldását,
#* nincsenek súlyos lelki sérüléseink (pl. alkoholizmus),
#* biztosak vagyunk abban, hogy nem elsősorban nekünk van szükségünk a gyermek szeretetére, hanem neki a miénkre,
#* ha úgy érezzük, kezelni tudjuk az esetlegesen felmerülő nehézségeket, melyek például a szülőktől, felmenőktől örökölt dolgoktól (pl. az anya személyiségének nyomai), a méhmagzati korban elszenvedett hatásoktól vagy szülési-születési traumákból adódnak.
# '''Nézzünk utána az örökbefogadás törvényi hátterének, vagyis a [http://net.jogtar.hu/jr/gen/hjegy_doc.cgi?docid=95200004.TV Családjogi Törvény (1952. évi IV. törvény)] vonatkozó paragrafusainak.''' A legfontosabb tudnivalókat azonban röviden itt is ismertetjük:
#* Az örökbefogadás célja az, hogy az örökbefogadó, valamint annak rokonai és az örökbefogadott között családi kapcsolatot létesítsen és elsősorban az olyan kiskorúak családi nevelését biztosítsa, akiknek szülei nem élnek, vagy akiket szüleik megfelelően nevelni nem képesek.
#* Az örökbefogadónak személyisége és körülményei alapján alkalmasnak kell lennie az örökbefogadásra.
#* Az örökbefogadónak minimum 16, de maximum 45 évvel kell idősebbnek lennie az örökbefogadottnál. Ilyenkor a fiatalabb házaspár életkora számít, tehát egy 27 éves férj és egy 23 éves feleség esetében a gyermeknek 7 évesnél fiatalabbnak kell lennie.
#* Az örökbefogadónak részt kell vennie tanácsadáson és felkészítő tanfolyamon.
#* Az örökbefogadott mind az örökbefogadóval, mind annak rokonaival szemben az örökbefogadó gyermekének jogállásába lép.
#* Az örökbefogadott tájékoztatást kérhet a gyámhivataltól vér szerinti szülőjének adatairól.
#* Az örökbefogadást a felek kölcsönös kérelme alapján a gyámhatóság felbonthatja.
#* Az örökbefogadást a bíróság felbontja, ha akár az örökbefogadó, akár az örökbefogadott olyan magatartást tanúsított, amely miatt az örökbefogadás fenntartása a másik félre elviselhetetlenné vált vagy, ha az örökbefogadás célját és társadalmi rendeltetését nem tölti be.
# '''Választhatunk a nyílt és a titkos örökbefogadás közül, előbbi esetében a szülő ahhoz járul hozzá, hogy általa ismert személy fogadja örökbe a gyermekét.'''
# '''Nyújtsuk be az örökbefogadás iránti kérelmet a lakóhely szerint illetékes területi gyermekvédelmi szakszolgálathoz.''' Ehhez nyilatkozni kell az örökbefogadás indokairól, az örökbe fogadandó gyermekre vonatkozó elképzelésekről, a gyermekek számáról, koráról stb.
# '''Vegyünk részt a szükséges alkalmassági vizsgálatokon, tanácsadáson és felkészítő tanfolyamon.'''
# '''A gyermekvédelmi szakszolgálat a kérelmet, az eredményeket, a környezettanulmányt, a tanácsadáson és felkészítő tanfolyam eredményes elvégzését igazoló iratot és javaslatát elküldi az illetékes gyámhivatalnak, ahol ezen dokumentumok, valamint az örökbe fogadni szándékozó meghallgatása alapján döntenek.'''
# '''Amennyiben a kérelmező alkalmasnak bizonyult, felkerül a gyermekvédelmi szakszolgálat nyilvántartásába és – amennyiben hozzájárul – az országos nyilvántartásba.''' A határozat két évig érvényes, és egy évvel meghosszabbítható.
# '''Legyünk türelemmel.''' Az örökbefogadás folyamata akár több év is lehet. Sokan emiatt elkeserednek, azonban több szakember állítja, hogy nincs ezzel gond, hiszen legalább így biztosan kiderül, hogy az örökbefogadás előtt állók komolyan gondolják-e a dolgot. Ugyanakkor az is igaz, hogy különösen a gyermek első éveiben nagyon fontos az anyával való kapcsolat, ami a csecsemőotthoni tartózkodás alatt teljesen hiányzik, ami visszaveti a gyermek fejlődését. Így vagy úgy, ezen magunk változtatni jelenleg nem tudunk, így jobb, ha nyugalomban várunk.
== Tippek ==
* A nyílt örökbefogadás a szakemberek számára a gyermek érdekének sokkal inkább megfelel, ugyanakkor bizonyos esetekben erre nincs lehetőség (például a szülők elhunytak vagy a gyermeket inkubátorban hagyták).
* Az örökbefogadáshoz igénybe vehetjük alapítványok segítségét is, azonban a gyámhivatallal így is kapcsolatba kell lépni.
== Amire szükséged lehet ==
* elkötelezettség
* alkalmasság
* megfelelő háttér
* gyermekek feltétlen szeretete
* megfelelő dokumentumok, engedélyek
== Figyelmeztetések ==
* A szakemberek szerint 5 éves kor felett már nem szabad eltitkolni az örökbefogadás tényét a gyerek elől, különben sérüléseket okoz.
* Az örökbefogadás elsődleges célja nem az, hogy a szülőknek keressenek gyereket, hanem a gyermek érdeke, vagyis hogy neki találjanak megfelelő szülőt.
* Soha ne mondjunk a gyermeknek rosszat igazi szüleiről, inkább ne mondjunk semmit.
* Szükség esetén kérjük szakember segítségét az örökbefogadott gyermek mellé, hiszen gyakran durva körülmények között nevelkedett gyermekekről van szó, akiknek emocionális zavaraik vannak.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.szmm.gov.hu/main.php?folderID=16496 Általános tájékoztató az örökbefogadásról]
* [http://www.nlcafe.hu/kismama/20030101/orokbefogadas/ Örökbefogadás]
* [http://hexa.hcbc.hu/meh/ado_ogy2.htm Olgyay György: Az örökbefogadó család és az örökbefogadott gyermek]
* [http://www.csaladivilag.hu/cikkek/csaladtervezes/az-orokbefogadott-gyermek/625/ Az örökbefogadott gyermek]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell gyermeket örökbe fogadni?
rightAz örökbefogadás által elárvult vagy nem megfelelő körülmények között nevelt gyermekek szülőkre találhatnak, míg azon pároknak, akiknek például nem születhet gyermekük, megadatik a gyermeknevelés öröme. Évente hazánkban 800-1000 gyermeket fogadnak örökbe, ez azonban óriási felelősséget is jelent, ezért érdemes alaposan megfontolni.
Lépések
Csak akkor kezdjünk bele az örökbefogadási procedúrába, ha:
úgy érezzük, párunkkal életre szóló szövetséget alkotunk,
olyan szülői szeretettel rendelkezünk, melyet képesek vagyunk közösen odaajándékozni a gyermeknek,
nem a gyermektől várjuk a házassági problémák megoldását,
nincsenek súlyos lelki sérüléseink (pl. alkoholizmus),
biztosak vagyunk abban, hogy nem elsősorban nekünk van szükségünk a gyermek szeretetére, hanem neki a miénkre,
ha úgy érezzük, kezelni tudjuk az esetlegesen felmerülő nehézségeket, melyek például a szülőktől, felmenőktől örökölt dolgoktól (pl. az anya személyiségének nyomai), a méhmagzati korban elszenvedett hatásoktól vagy szülési-születési traumákból adódnak.
Nézzünk utána az örökbefogadás törvényi hátterének, vagyis a Családjogi Törvény (1952. évi IV. törvény) vonatkozó paragrafusainak. A legfontosabb tudnivalókat azonban röviden itt is ismertetjük:
Az örökbefogadás célja az, hogy az örökbefogadó, valamint annak rokonai és az örökbefogadott között családi kapcsolatot létesítsen és elsősorban az olyan kiskorúak családi nevelését biztosítsa, akiknek szülei nem élnek, vagy akiket szüleik megfelelően nevelni nem képesek.
Az örökbefogadónak személyisége és körülményei alapján alkalmasnak kell lennie az örökbefogadásra.
Az örökbefogadónak minimum 16, de maximum 45 évvel kell idősebbnek lennie az örökbefogadottnál. Ilyenkor a fiatalabb házaspár életkora számít, tehát egy 27 éves férj és egy 23 éves feleség esetében a gyermeknek 7 évesnél fiatalabbnak kell lennie.
Az örökbefogadónak részt kell vennie tanácsadáson és felkészítő tanfolyamon.
Az örökbefogadott mind az örökbefogadóval, mind annak rokonaival szemben az örökbefogadó gyermekének jogállásába lép.
Az örökbefogadott tájékoztatást kérhet a gyámhivataltól vér szerinti szülőjének adatairól.
Az örökbefogadást a felek kölcsönös kérelme alapján a gyámhatóság felbonthatja.
Az örökbefogadást a bíróság felbontja, ha akár az örökbefogadó, akár az örökbefogadott olyan magatartást tanúsított, amely miatt az örökbefogadás fenntartása a másik félre elviselhetetlenné vált vagy, ha az örökbefogadás célját és társadalmi rendeltetését nem tölti be.
Választhatunk a nyílt és a titkos örökbefogadás közül, előbbi esetében a szülő ahhoz járul hozzá, hogy általa ismert személy fogadja örökbe a gyermekét.
Nyújtsuk be az örökbefogadás iránti kérelmet a lakóhely szerint illetékes területi gyermekvédelmi szakszolgálathoz. Ehhez nyilatkozni kell az örökbefogadás indokairól, az örökbe fogadandó gyermekre vonatkozó elképzelésekről, a gyermekek számáról, koráról stb.
Vegyünk részt a szükséges alkalmassági vizsgálatokon, tanácsadáson és felkészítő tanfolyamon.
A gyermekvédelmi szakszolgálat a kérelmet, az eredményeket, a környezettanulmányt, a tanácsadáson és felkészítő tanfolyam eredményes elvégzését igazoló iratot és javaslatát elküldi az illetékes gyámhivatalnak, ahol ezen dokumentumok, valamint az örökbe fogadni szándékozó meghallgatása alapján döntenek.
Amennyiben a kérelmező alkalmasnak bizonyult, felkerül a gyermekvédelmi szakszolgálat nyilvántartásába és – amennyiben hozzájárul – az országos nyilvántartásba. A határozat két évig érvényes, és egy évvel meghosszabbítható.
Legyünk türelemmel. Az örökbefogadás folyamata akár több év is lehet. Sokan emiatt elkeserednek, azonban több szakember állítja, hogy nincs ezzel gond, hiszen legalább így biztosan kiderül, hogy az örökbefogadás előtt állók komolyan gondolják-e a dolgot. Ugyanakkor az is igaz, hogy különösen a gyermek első éveiben nagyon fontos az anyával való kapcsolat, ami a csecsemőotthoni tartózkodás alatt teljesen hiányzik, ami visszaveti a gyermek fejlődését. Így vagy úgy, ezen magunk változtatni jelenleg nem tudunk, így jobb, ha nyugalomban várunk.
Tippek
A nyílt örökbefogadás a szakemberek számára a gyermek érdekének sokkal inkább megfelel, ugyanakkor bizonyos esetekben erre nincs lehetőség (például a szülők elhunytak vagy a gyermeket inkubátorban hagyták).
Az örökbefogadáshoz igénybe vehetjük alapítványok segítségét is, azonban a gyámhivatallal így is kapcsolatba kell lépni.
Amire szükséged lehet
elkötelezettség
alkalmasság
megfelelő háttér
gyermekek feltétlen szeretete
megfelelő dokumentumok, engedélyek
Figyelmeztetések
A szakemberek szerint 5 éves kor felett már nem szabad eltitkolni az örökbefogadás tényét a gyerek elől, különben sérüléseket okoz.
Az örökbefogadás elsődleges célja nem az, hogy a szülőknek keressenek gyereket, hanem a gyermek érdeke, vagyis hogy neki találjanak megfelelő szülőt.
Soha ne mondjunk a gyermeknek rosszat igazi szüleiről, inkább ne mondjunk semmit.
Szükség esetén kérjük szakember segítségét az örökbefogadott gyermek mellé, hiszen gyakran durva körülmények között nevelkedett gyermekekről van szó, akiknek emocionális zavaraik vannak.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Általános tájékoztató az örökbefogadásról
Örökbefogadás
Olgyay György: Az örökbefogadó család és az örökbefogadott gyermek
Az örökbefogadott gyermek | 948 |
515 | Gyorsan teherbe esni | https://hogyankell.hu/Gyorsan_teherbe_esni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell gyorsan teherbe esni? ==
[[Fájl:teherbe_esni.jpg|right]]Ha egyszer arra az elhatározásra jutunk, hogy babát szeretnénk, általában türelmetlenek leszünk, s azonnal teherbe akarunk esni. Ez azonban nem megy olyan egyszerűen, egy átlagos pár esetében 6-12 hónapig is eltart, mire a nő teherbe esik. Mi mindenesetre összeszedtünk néhány tippet, ami segíthet abban, hogy minél előbb gömbölyödhessen a hasad.
== Lépések ==
# '''Menj el orvoshoz!''' Nem árt egy általános vizsgálat az egészségi állapotodról. Az elhanyagolt fertőzések, a szexuális úton terjedő betegségek, a rossz egészségi állapot negatívan befolyásolják a terhességet.
# '''Élj egészségesebben!'''
#* Itt az ideje, hogy eldobd a cigit, hagyd abba az alkohol- és kávéfogyasztást, és természetesen ne használj drogokat. Ez azonban nem csak rád vonatkozik, de a partneredre is. Ezek ugyanis nem csak csökkentik a teherbeesés esélyét, de vetéléshez is vezethetnek.
#* Ha túlsúlyos vagy, még teherbe esés előtt kezdj el diétázni. A túlsúly is csökkenti az esélyeidet, emellett pedig ne feledd, hogy a terhesség alatt még így is jó pár kilót fogsz várhatóan felszedni.
#* Figyelj oda, hogy egészségesen étkezz. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, gabonát, kalciumban és magnéziumban gazdag ételeket. Ne feledkezz meg a B9 vitaminról sem, mely fontos szerepet játszik a termékenységben.
#* Mozdulj, mozdulj! Fontos, hogy végezz valamilyen testmozgást. Válassz valamit, ami illik hozzád és szívesen csinálnád, lehet ez séta, úszás, röplabdázás vagy tollaslabdázás is.
# '''Figyelj oda a peteérésedre!''' Számos módja van annak, hogy megtudd, mikor van peteérésed, ilyen például a naptáras módszer, a test hőmérsékletének figyelése, LH vagy nyálteszt. Fontos azonban, hogy ezek nem mindegyike teljesen megbízható.
# '''Szeretkezz rendszeresen!''' Nagyon sok pár elköveti azt a hibát, hogy csupán akkor szeretkeznek, amikor a nőnek peteérése van. Ez több szempontból sem jó.
#* Egyfelől a szex ne legyen olyan, mint a munka, amit adott időben muszáj elvégezni. Ha csupán azért csináljátok, mert úgy érzitek, hogy kell, nem is fogjátok annyira élvezni, pedig az orgazmus több kutatás szerint is elősegíti a teherbeesést (a nőknél az orgazmus során fellépő mozgás segít a spermát a méhbe juttatni, míg a férfiak esetében a spermaszint emelkedik).
#* Legalább heti háromszor: peteérés után a petesejt 24 óráig életképes, míg a spermasejtek akár 3-5 napig is. Hogy ne hagyj ki semmi esélyt, szeretkezzetek legalább heti háromszor, ez különösen fontos a peteérés előtti néhány napban és peteéréskor.
#* Figyeljetek a pozícióra: egyesek hiszik, míg mások nem, hogy a pozíció is fontos. Mindenesetre azok, akik hisznek ebben, a misszionárius pózt tartják a legalkalmasabbnak arra, hogy teherbe ess. Egy biztos, szex után ne pattanj egyből fel, hogy a sperma minél több időig maradhasson a hüvelyben.
# '''Csak nyugi!''' A stressz is csökkenti az esélyeidet, ezért kerüld. Emellett ne ess kétségbe, ha nem sikerül egyből teherbe esned. Előbb vagy utóbb úgyis sikerül, csak bízz magatokban!
== Tippek ==
* Már a terhesség előtt kezdj el terhesvitaminokat szedni.
== Amire szükséged lehet ==
* Türelem
* Gyakori szeretkezés
* Vitaminok
== Figyelmeztetések ==
* Ha egy év után sem sikerül teherbe esned, fordulj szakemberhez.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.justmommies.com/articles/how-to-get-pregnant.shtml?page=0,1 How to get pregnant?]
* [http://www.howy.org/family/how-to-get-pregnant-fast.html How to get pregnant fast?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell gyorsan teherbe esni?
rightHa egyszer arra az elhatározásra jutunk, hogy babát szeretnénk, általában türelmetlenek leszünk, s azonnal teherbe akarunk esni. Ez azonban nem megy olyan egyszerűen, egy átlagos pár esetében 6-12 hónapig is eltart, mire a nő teherbe esik. Mi mindenesetre összeszedtünk néhány tippet, ami segíthet abban, hogy minél előbb gömbölyödhessen a hasad.
Lépések
Menj el orvoshoz! Nem árt egy általános vizsgálat az egészségi állapotodról. Az elhanyagolt fertőzések, a szexuális úton terjedő betegségek, a rossz egészségi állapot negatívan befolyásolják a terhességet.
Élj egészségesebben!
Itt az ideje, hogy eldobd a cigit, hagyd abba az alkohol- és kávéfogyasztást, és természetesen ne használj drogokat. Ez azonban nem csak rád vonatkozik, de a partneredre is. Ezek ugyanis nem csak csökkentik a teherbeesés esélyét, de vetéléshez is vezethetnek.
Ha túlsúlyos vagy, még teherbe esés előtt kezdj el diétázni. A túlsúly is csökkenti az esélyeidet, emellett pedig ne feledd, hogy a terhesség alatt még így is jó pár kilót fogsz várhatóan felszedni.
Figyelj oda, hogy egészségesen étkezz. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, gabonát, kalciumban és magnéziumban gazdag ételeket. Ne feledkezz meg a B9 vitaminról sem, mely fontos szerepet játszik a termékenységben.
Mozdulj, mozdulj! Fontos, hogy végezz valamilyen testmozgást. Válassz valamit, ami illik hozzád és szívesen csinálnád, lehet ez séta, úszás, röplabdázás vagy tollaslabdázás is.
Figyelj oda a peteérésedre! Számos módja van annak, hogy megtudd, mikor van peteérésed, ilyen például a naptáras módszer, a test hőmérsékletének figyelése, LH vagy nyálteszt. Fontos azonban, hogy ezek nem mindegyike teljesen megbízható.
Szeretkezz rendszeresen! Nagyon sok pár elköveti azt a hibát, hogy csupán akkor szeretkeznek, amikor a nőnek peteérése van. Ez több szempontból sem jó.
Egyfelől a szex ne legyen olyan, mint a munka, amit adott időben muszáj elvégezni. Ha csupán azért csináljátok, mert úgy érzitek, hogy kell, nem is fogjátok annyira élvezni, pedig az orgazmus több kutatás szerint is elősegíti a teherbeesést (a nőknél az orgazmus során fellépő mozgás segít a spermát a méhbe juttatni, míg a férfiak esetében a spermaszint emelkedik).
Legalább heti háromszor: peteérés után a petesejt 24 óráig életképes, míg a spermasejtek akár 3-5 napig is. Hogy ne hagyj ki semmi esélyt, szeretkezzetek legalább heti háromszor, ez különösen fontos a peteérés előtti néhány napban és peteéréskor.
Figyeljetek a pozícióra: egyesek hiszik, míg mások nem, hogy a pozíció is fontos. Mindenesetre azok, akik hisznek ebben, a misszionárius pózt tartják a legalkalmasabbnak arra, hogy teherbe ess. Egy biztos, szex után ne pattanj egyből fel, hogy a sperma minél több időig maradhasson a hüvelyben.
Csak nyugi! A stressz is csökkenti az esélyeidet, ezért kerüld. Emellett ne ess kétségbe, ha nem sikerül egyből teherbe esned. Előbb vagy utóbb úgyis sikerül, csak bízz magatokban!
Tippek
Már a terhesség előtt kezdj el terhesvitaminokat szedni.
Amire szükséged lehet
Türelem
Gyakori szeretkezés
Vitaminok
Figyelmeztetések
Ha egy év után sem sikerül teherbe esned, fordulj szakemberhez.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to get pregnant?
How to get pregnant fast? | 725 |
6,423 | Gömbgrill sütőt választani | https://hogyankell.hu/G%C3%B6mbgrill_s%C3%BCt%C5%91t_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Otthon-kert",
"Szórakozás-kikapcsolódás",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell gömbgrillsütőt választani? ==
[[Fájl:Gömbgrill.png|right|200px]]
Kertben, teraszon tartott, közös baráti vagy éppen családi összejövetelek egyre gyakoribb mellékszereplője a grillezés. A számos grillsütő között különleges helyet foglal el a gömbgrill, amellyel – a zárt sütési eljárásnak köszönhetően – elképesztően puha és ízletes húsokat lehet készíteni. Nem mindegy azonban, hogy mi mellett teszed le voksodat, ezért cikkünkben utána jártunk annak, hogy mire kell odafigyelned a gömbgrill kiválasztása során.
== Lépések ==
#Álló (lábas) vagy asztali (talpas): A gömbgrillek között kétféle kivitel terjedt el. Az álló felépítésű megoldás esetén, a grill lábakon áll, amelyek közül kettő gyakran kerékkel is fel van szerelve. Ennek köszönhetően egyszerűen és könnyen mozgatható a kertben, nincs szükség külön asztalra, anélkül is kényelmesen elérhető. Az asztali (talpas) verzió még nagyobb mobilitásával tűnik ki, kisebb méretének köszönhetően akár magaddal is viheted egy piknikre, de erkélyen történő sütögetéshez is ez az optimális választás, kényelmes kezeléséhez ugyanakkor egy asztal szükséges.
#Átmérő: A méretről az előbb már szót ejtettünk, azonban a megfelelő gömbgrill kiválasztása során a sütőtálca átmérője kulcsfontosságú szempontként jelenik meg. Minél nagyobb a tálca, s ezzel együtt a betölthető faszén mennyisége, annál nagyobb adagot tudsz egyszerre grillezni.
#Alapanyag: A gömbgrillek jellemzően rozsdamentes alumíniumból készülnek, aminek több előnye is van. Egyrészt maga a szerkezet könnyebb, ami a hordozhatóságot segíti, másrészt a nyári záporok sem tesznek rozsdakárt benne.
#Hőmérsékletszabályozás: Az igazán ínyenc falatok elkészítésének alapfeltétele, hogy a gömbgrill rendelkezzen beépített fedélhőmérővel és szellőztetővel. Ezek segítségével könnyen nyomon követheted és szabályozhatod a grillezési hőfokot, ami a szabadtéri finom fogások elkészítése során szinte elengedhetetlen.
#Takarítás: Válassz olyan grillsütőt, ami rendelkezik hamufogóval vagy hamutartállyal. Amikor vége lesz a kerti sütögetésnek, sokkal könnyebben távolíthatod el a hamut a grillből.
== Tippek ==
*Habár a grillrácsok általában – krómozott felületüknek köszönhetően – könnyen tisztíthatók, érdemes beszerezni egy grillkefét az esetleges szennyeződések még könnyebb eltávolításához.
*A gömbgrill a fedél jóvoltából alkalmas indirekt grillezésre is, ebben az esetben a faszén nem közvetlenül a hús alatt helyezkedik el, hanem attól jobbra és balra a gömb aljában, és egy kis állítható kürtőn át kap friss levegőt.
*Habár a grillezés egyszerűnek tűnik, a tökéletes gasztroélményhez nagy odafigyelésre és sok-sok fortély elsajátítására van szükség.
== Amire szükséged lehet ==
*Gömbgrill,
*napsütés,
*társaság,
*grillezésre előkészített ételek,
*faszén,
*faszéngyújtó.
== Figyelmeztetések ==
*A grillsütőnek lehetőség szerint válassz szélvédett helyet, vihar esetén pedig kitámasztással gondoskodj róla, hogy ne dőljön fel!
*Faszenes grillnél vigyázz a lecsöpögő zsírral, mert belobbanhat! Hasonlóképpen légy elővigyázatos a grillbegyújtó-folyadék és a grillbegyújtókocka használatakor is. Nagyon óvatosan locsold meg a tüzet, mert nagyon könnyen lángra kapnak ezek az anyagok, és nem egy súlyos balesetet okoztak már a grillezők körében!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[https://www.bauhaus.hu/kingstone-bullet-47-gombgrill.html?utm_source=hk&utm_medium=cpc&utm_campaign=2018ND0008&utm_term=&utm_content=grill Gömbrill]
*[https://www.bauhaus.hu/catalogsearch/result/?q=grills%C3%BCt%C5%91?utm_source=hk&utm_medium=cpc&utm_campaign=2018ND0008&utm_term=&utm_content=grill Grillsütő fajták]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]
[[Kategória:Étel-ital]] | Hogyan kell gömbgrillsütőt választani?
right|200px
Kertben, teraszon tartott, közös baráti vagy éppen családi összejövetelek egyre gyakoribb mellékszereplője a grillezés. A számos grillsütő között különleges helyet foglal el a gömbgrill, amellyel – a zárt sütési eljárásnak köszönhetően – elképesztően puha és ízletes húsokat lehet készíteni. Nem mindegy azonban, hogy mi mellett teszed le voksodat, ezért cikkünkben utána jártunk annak, hogy mire kell odafigyelned a gömbgrill kiválasztása során.
Lépések
Álló (lábas) vagy asztali (talpas): A gömbgrillek között kétféle kivitel terjedt el. Az álló felépítésű megoldás esetén, a grill lábakon áll, amelyek közül kettő gyakran kerékkel is fel van szerelve. Ennek köszönhetően egyszerűen és könnyen mozgatható a kertben, nincs szükség külön asztalra, anélkül is kényelmesen elérhető. Az asztali (talpas) verzió még nagyobb mobilitásával tűnik ki, kisebb méretének köszönhetően akár magaddal is viheted egy piknikre, de erkélyen történő sütögetéshez is ez az optimális választás, kényelmes kezeléséhez ugyanakkor egy asztal szükséges.
Átmérő: A méretről az előbb már szót ejtettünk, azonban a megfelelő gömbgrill kiválasztása során a sütőtálca átmérője kulcsfontosságú szempontként jelenik meg. Minél nagyobb a tálca, s ezzel együtt a betölthető faszén mennyisége, annál nagyobb adagot tudsz egyszerre grillezni.
Alapanyag: A gömbgrillek jellemzően rozsdamentes alumíniumból készülnek, aminek több előnye is van. Egyrészt maga a szerkezet könnyebb, ami a hordozhatóságot segíti, másrészt a nyári záporok sem tesznek rozsdakárt benne.
Hőmérsékletszabályozás: Az igazán ínyenc falatok elkészítésének alapfeltétele, hogy a gömbgrill rendelkezzen beépített fedélhőmérővel és szellőztetővel. Ezek segítségével könnyen nyomon követheted és szabályozhatod a grillezési hőfokot, ami a szabadtéri finom fogások elkészítése során szinte elengedhetetlen.
Takarítás: Válassz olyan grillsütőt, ami rendelkezik hamufogóval vagy hamutartállyal. Amikor vége lesz a kerti sütögetésnek, sokkal könnyebben távolíthatod el a hamut a grillből.
Tippek
Habár a grillrácsok általában – krómozott felületüknek köszönhetően – könnyen tisztíthatók, érdemes beszerezni egy grillkefét az esetleges szennyeződések még könnyebb eltávolításához.
A gömbgrill a fedél jóvoltából alkalmas indirekt grillezésre is, ebben az esetben a faszén nem közvetlenül a hús alatt helyezkedik el, hanem attól jobbra és balra a gömb aljában, és egy kis állítható kürtőn át kap friss levegőt.
Habár a grillezés egyszerűnek tűnik, a tökéletes gasztroélményhez nagy odafigyelésre és sok-sok fortély elsajátítására van szükség.
Amire szükséged lehet
Gömbgrill,
napsütés,
társaság,
grillezésre előkészített ételek,
faszén,
faszéngyújtó.
Figyelmeztetések
A grillsütőnek lehetőség szerint válassz szélvédett helyet, vihar esetén pedig kitámasztással gondoskodj róla, hogy ne dőljön fel!
Faszenes grillnél vigyázz a lecsöpögő zsírral, mert belobbanhat! Hasonlóképpen légy elővigyázatos a grillbegyújtó-folyadék és a grillbegyújtókocka használatakor is. Nagyon óvatosan locsold meg a tüzet, mert nagyon könnyen lángra kapnak ezek az anyagok, és nem egy súlyos balesetet okoztak már a grillezők körében!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Gömbrill
Grillsütő fajták | 685 |
5,227 | Halálozáskor eljárni | https://hogyankell.hu/Hal%C3%A1loz%C3%A1skor_elj%C3%A1rni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell halálozás esetén eljárni? ==
[[Fájl:Gyertyalang.jpg|right]]
Amikor egy közeli hozzátartozónk távozik az élők sorából, a halálesettel kapcsolatos hivatalos ügyekkel szeretnénk legkevésbé foglalkozni. Mégis elkerülhetetlen a temetkezéshez szükséges folyamatok elindítása. Az alábbiakban röviden összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat, hogy ezzel is segítsük a gyászolókat.
== Lépések ==
# A törvény értelmében a halál bekövetkeztét minden esetben halottvizsgálattal kell megállapítani. A halottvizsgálati jegyzőkönyv kiállítása előtt vagy közben már érdemes végiggondolni, hogy milyen módon kívánják a hozzátartozók eltemetni szerettüket (lásd alább). Az elhalálozás helyszínétől függ, hogy mit kell tenni:
## ''Otthon történt elhalálozás esetén:'' Elsőként a háziorvost, vagy rendelési időn kívül az ügyeletes orvost kell értesíteni, akinek a bejelentést követő 6 órán belül kötelessége a helyszínen megjelenni. Az orvos jogosult a halál beálltának megállapítására. Ha a halál oka egyértelmű, kiállítja a halottvizsgálati bizonyítványt; ha nem, akkor elrendeli a boncolást. Ezt követően a hozzátartozóknak (vagy amennyiben ők nem képesek erre, a helyszínen tartózkodó orvosnak) fel kell vennie a kapcsolatot egy kegyeleti szolgáltatóval, hogy legkésőbb 16 órán belül megtörténjen az elhunyt testének elszállítása. Fontos tudni, hogy az elszállítás előtt a nemesfém vagy annak vélt ékszereket le kell venni a holttestről.
## ''Kórházban, egészségügyi intézményben történő elhalálozás esetén:'' Az intézmény ilyenkor általában telefonon értesíti a legközelebbi hozzátartozót, akivel azt is tudatja, melyek a legfontosabb teendők. Általában az elhunytat utoljára kezelő orvost vagy a betegfelvételi irodát kell felkeresni, ahol kiadják az elhunyt személyes tárgyait, a személyi igazolványát, valamint kiállítják a halálozási lapot, az elsődleges halottvizsgálati bizonyítványt és a halálozásról szóló jegyzőkönyvet. Itt tájékoztatnak arról is, hogy hol és mikor végzik a boncolást – illetve mikor adják ki az ezt követően kiállított, végleges halottvizsgálati bizonyítványt.
## ''Munkahelyen, közterületen, közlekedési eszközön történő (rendkívüli) elhalálozás esetén:'' Ebben az esetben elsőként a rendőrséget kell értesíteni – ők hívják ki az illetékes orvost, akinek két óra áll rendelkezésre a szükséges vizsgálatok elvégzésére.
# A halottvizsgálati bizonyítvány (illetve a többi okirat) kiállítása után bejelentést kell tenni a halálesetről az annak helye szerint illetékes anyakönyvi hivatalban – tehát ha a tragédia nem az elhunyt lakhelyén, hanem egy másik városban történt, akkor ez utóbbi település hivatalában. A bejelentésnek legkésőbb a halálesetet követő első munkanapon meg kell történnie. Kórházban történt elhalálozáskor az intézmény vezetője végzi el, más esetben a temetkezési vállalat megbízás alapján is tud intézkedni – ha mégis a hozzátartozó teszi meg a bejelentést, mindenképp magával kell vinnie a személyét igazoló dokumentumokat.
# Az anyakönyvi hivatal a bejelentés alapján (illetékmentesen) kiállítja a halotti anyakönyvi kivonatot. Ehhez az alábbi iratokra van szükség (ezek egy részét a bejelentést követően is be lehet mutatni, illetve helyben hivatalos másolatot kérni):
#* halottvizsgálati bizonyítvány,
#* elhalálozásról szóló jegyzőkönyv (ha kórházban történt az elhalálozás),
#* az elhunyt személyi igazolványa,
#* az elhunyt lakcímét igazoló hatósági kártya,
#* az elhunyt születési anyakönyvi kivonata,
#* ha az elhunyt házas volt, a házassági anyakönyvi kivonat,
#* ha az elhunyt elvált, a válást igazoló okirat,
#* ha az elhunyt özvegy volt, a korábban elhunyt házastárs halotti anyakönyvi kivonata.
# A halottvizsgálati bizonyítvány birtokában már el lehet kezdeni a temetés megszervezését. Ennek teljes körű lebonyolítását vállalja a legtöbb temetkezési vállalat (beleértve az anyakönyvi hivatalban történő ügyintézést, a holttest szállítását stb.), ezért érdemes eggyel felvenni a kapcsolatot röviddel a haláleset bekövetkezése után. A temetésről sorrendben az alábbi személyeknek kell gondoskodnia:
## aki a temetést (az elhunyttal kötött) szerződésben vállalta,
## akit az elhunyt végrendelete erre kötelez,
## végrendelkezés hiányában az elhunyttal a halálozása előtt együtt élő házastárs vagy élettárs,
## az elhunyt más közeli hozzátartozója a törvényes öröklés rendje szerint.
# A temetéssel kapcsolatban az egyik legfontosabb kérdés a temetkezés módjának és helyszínének kiválasztása. Ezzel kapcsolatban az alábbiakat kell mérlegelni:
#* Hagyományos sírhelyre történő (akár koporsós, akár urnás) rátemetés, illetve sírboltba történő koporsós temetés esetén az ÁNTSZ-től sírnyitási engedélyt kell kérni, amely illetékköteles (ezt a temetkezési szolgáltató általában beszerzi). Amennyiben a sírhelyre az elmúlt 25 évben temetkeztek, a korábbi elhunyt exhumálásához és szükség esetén hamvasztásához a halotti anyakönyvi kivonat és a halottvizsgálati bizonyítványnak a halál okát tartalmazó példánya is szükséges.
#* Hamvasztásos temetés esetén a halottvizsgálati bizonyítványban szerepelnie kell a hamvaszthatóságot igazoló záradéknak (ezért ezt célszerű jelezni a halottvizsgálatot, illetve boncolást végző orvosnak). Amennyiben otthon történt az elhalálozás, a hamvasztási engedélyt az elhunyt lakhelye szerint illetékes ÁNTSZ adja ki.
# Amennyiben nem polgári, hanem egyházi szertartást szeretnének a hozzátartozók, akkor erről külön kell gondoskodni az adott egyház hivatalában (a temetkezési vállalat az ügyintézésnek ezt a részét általában nem vállalja). Amennyiben az elhunyt vagy családja korábban nem fizetett egyházi adót, akkor ezt a temetés előtt kell rendezni.
== Tippek ==
* Külföldi haláleset esetén olyan temetkezési vállalkozót érdemes felkeresni, aki nemzetközi ügyintézési tapasztalattal is rendelkezik.
* Kórházban történt elhalálozás után általában végeznek boncolást. Ennek mellőzése érdekében a kezelőorvost és a patológust kell felkeresni. Amennyiben ők a boncolást javasolják, de a hozzátartozók személyes vagy vallási okokból továbbra is ennek mellőzését szeretnék, az egészségügyi intézmény vezetőjénél nyújthatnak be fellebbezést. Ilyen esetben egy szakértő bizottság bírálja el a kérést.
* Az anyakönyvezést legfeljebb harminc napra lehet elhalasztani, ha a bejelentéskor valamennyi anyakönyvi adat nem áll rendelkezésre, de a hiányt előre láthatóan pótolni lehet. Ilyenkor az anyakönyvvezető igazolást ad, amelynek alapján megkezdhetők a temetkezéssel kapcsolatos előkészületek.
== Amire szükséged lehet ==
* Lelkierő
* Hozzátartozók, barátok segítsége
== Figyelmeztetések ==
* Ha a temetésről több személy gondoskodik, és közöttük az eltemetés módja tekintetében nincs megegyezés, a temetés csak hamvasztás nélkül történhet.
* Az eltemetés módját és helyét illetően az elhunyt életében tett rendelkezéseit az eltemettető köteles tiszteletben tartani és teljesíteni (ha ez nem ró rá aránytalanul nagy terhet).
* A részletes boncolási jegyzőkönyvet csak a kezelőorvos vagy a kórházi osztály kapja meg, amennyiben a hozzátartozó is igényt tart egy másolatra, azt írásban kell kérvényeznie.
* Amennyiben az elhalálozás baleset, gyilkosság vagy öngyilkosság következménye, igazságügyi orvostani boncolást kell végezni, és a hamvasztáshoz a rendőrség engedélye is szükséges.
* Koporsós temetés esetén az elhunytat a halottvizsgálati bizonyítvány kiállítását követő 96 órán belül el kell temetni, kivéve, ha a holttest hűtése biztosított (ilyenkor 8-15 napon belül szükséges a temetés).
* Hamvasztásos temetés esetén az eltemettető kívánságára az urnát kiadják, és az bármely olyan ingatlanon vagy temetkezési emlékhelyen elhelyezhető, ahol a tulajdonos, illetve az ingatlan jogszerű használója ehhez hozzájárult és a kegyeleti kívánalmak biztosíthatók. A hamvak szétszórásakor gondoskodni kell arról, hogy a talajba bemosódjanak. Temetőn kívül a hamvak csak a tulajdonos hozzájárulásával szórhatók szét.
* Ha az elhunyt rendelkezett biztosítással, akkor a haláleset tényét a biztosító felé is 15 napon belül jelezni kell.
* Az OEP csak az országon belül, nem fekvőbeteg-szakellátást nyújtó intézményben elhunyt személy esetében és csak az orvosi rendelvényre történő, kórboncolási céllal végzett halottszállítás költségeit téríti meg. A korábbi, állami temetési segély helyett jelenleg az önkormányzatnál lehet támogatást igényelni a temetkezés költségeinek kifizetéséhez.
== Források, hivatkozások ==
* [http://www.temetkezesszolgaltatas.hu/index.php?p=tartalom&tartalom_id=31&max_items=1&oldal=1 Részletes információ jogszabályokkal]
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/10866/halottal-kapcsolatos-ugyintezes Halottakkal kapcsolatos ügyintézésről a Webbeteg oldalán]
* [http://www.noefon.hu/aloldal.php?page=halaleset Teendők halálozás esetén – Noefon.hu]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell halálozás esetén eljárni?
right
Amikor egy közeli hozzátartozónk távozik az élők sorából, a halálesettel kapcsolatos hivatalos ügyekkel szeretnénk legkevésbé foglalkozni. Mégis elkerülhetetlen a temetkezéshez szükséges folyamatok elindítása. Az alábbiakban röviden összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat, hogy ezzel is segítsük a gyászolókat.
Lépések
A törvény értelmében a halál bekövetkeztét minden esetben halottvizsgálattal kell megállapítani. A halottvizsgálati jegyzőkönyv kiállítása előtt vagy közben már érdemes végiggondolni, hogy milyen módon kívánják a hozzátartozók eltemetni szerettüket (lásd alább). Az elhalálozás helyszínétől függ, hogy mit kell tenni:
Otthon történt elhalálozás esetén: Elsőként a háziorvost, vagy rendelési időn kívül az ügyeletes orvost kell értesíteni, akinek a bejelentést követő 6 órán belül kötelessége a helyszínen megjelenni. Az orvos jogosult a halál beálltának megállapítására. Ha a halál oka egyértelmű, kiállítja a halottvizsgálati bizonyítványt; ha nem, akkor elrendeli a boncolást. Ezt követően a hozzátartozóknak (vagy amennyiben ők nem képesek erre, a helyszínen tartózkodó orvosnak) fel kell vennie a kapcsolatot egy kegyeleti szolgáltatóval, hogy legkésőbb 16 órán belül megtörténjen az elhunyt testének elszállítása. Fontos tudni, hogy az elszállítás előtt a nemesfém vagy annak vélt ékszereket le kell venni a holttestről.
Kórházban, egészségügyi intézményben történő elhalálozás esetén: Az intézmény ilyenkor általában telefonon értesíti a legközelebbi hozzátartozót, akivel azt is tudatja, melyek a legfontosabb teendők. Általában az elhunytat utoljára kezelő orvost vagy a betegfelvételi irodát kell felkeresni, ahol kiadják az elhunyt személyes tárgyait, a személyi igazolványát, valamint kiállítják a halálozási lapot, az elsődleges halottvizsgálati bizonyítványt és a halálozásról szóló jegyzőkönyvet. Itt tájékoztatnak arról is, hogy hol és mikor végzik a boncolást – illetve mikor adják ki az ezt követően kiállított, végleges halottvizsgálati bizonyítványt.
Munkahelyen, közterületen, közlekedési eszközön történő (rendkívüli) elhalálozás esetén: Ebben az esetben elsőként a rendőrséget kell értesíteni – ők hívják ki az illetékes orvost, akinek két óra áll rendelkezésre a szükséges vizsgálatok elvégzésére.
A halottvizsgálati bizonyítvány (illetve a többi okirat) kiállítása után bejelentést kell tenni a halálesetről az annak helye szerint illetékes anyakönyvi hivatalban – tehát ha a tragédia nem az elhunyt lakhelyén, hanem egy másik városban történt, akkor ez utóbbi település hivatalában. A bejelentésnek legkésőbb a halálesetet követő első munkanapon meg kell történnie. Kórházban történt elhalálozáskor az intézmény vezetője végzi el, más esetben a temetkezési vállalat megbízás alapján is tud intézkedni – ha mégis a hozzátartozó teszi meg a bejelentést, mindenképp magával kell vinnie a személyét igazoló dokumentumokat.
Az anyakönyvi hivatal a bejelentés alapján (illetékmentesen) kiállítja a halotti anyakönyvi kivonatot. Ehhez az alábbi iratokra van szükség (ezek egy részét a bejelentést követően is be lehet mutatni, illetve helyben hivatalos másolatot kérni):
halottvizsgálati bizonyítvány,
elhalálozásról szóló jegyzőkönyv (ha kórházban történt az elhalálozás),
az elhunyt személyi igazolványa,
az elhunyt lakcímét igazoló hatósági kártya,
az elhunyt születési anyakönyvi kivonata,
ha az elhunyt házas volt, a házassági anyakönyvi kivonat,
ha az elhunyt elvált, a válást igazoló okirat,
ha az elhunyt özvegy volt, a korábban elhunyt házastárs halotti anyakönyvi kivonata.
A halottvizsgálati bizonyítvány birtokában már el lehet kezdeni a temetés megszervezését. Ennek teljes körű lebonyolítását vállalja a legtöbb temetkezési vállalat (beleértve az anyakönyvi hivatalban történő ügyintézést, a holttest szállítását stb.), ezért érdemes eggyel felvenni a kapcsolatot röviddel a haláleset bekövetkezése után. A temetésről sorrendben az alábbi személyeknek kell gondoskodnia:
aki a temetést (az elhunyttal kötött) szerződésben vállalta,
akit az elhunyt végrendelete erre kötelez,
végrendelkezés hiányában az elhunyttal a halálozása előtt együtt élő házastárs vagy élettárs,
az elhunyt más közeli hozzátartozója a törvényes öröklés rendje szerint.
A temetéssel kapcsolatban az egyik legfontosabb kérdés a temetkezés módjának és helyszínének kiválasztása. Ezzel kapcsolatban az alábbiakat kell mérlegelni:
Hagyományos sírhelyre történő (akár koporsós, akár urnás) rátemetés, illetve sírboltba történő koporsós temetés esetén az ÁNTSZ-től sírnyitási engedélyt kell kérni, amely illetékköteles (ezt a temetkezési szolgáltató általában beszerzi). Amennyiben a sírhelyre az elmúlt 25 évben temetkeztek, a korábbi elhunyt exhumálásához és szükség esetén hamvasztásához a halotti anyakönyvi kivonat és a halottvizsgálati bizonyítványnak a halál okát tartalmazó példánya is szükséges.
Hamvasztásos temetés esetén a halottvizsgálati bizonyítványban szerepelnie kell a hamvaszthatóságot igazoló záradéknak (ezért ezt célszerű jelezni a halottvizsgálatot, illetve boncolást végző orvosnak). Amennyiben otthon történt az elhalálozás, a hamvasztási engedélyt az elhunyt lakhelye szerint illetékes ÁNTSZ adja ki.
Amennyiben nem polgári, hanem egyházi szertartást szeretnének a hozzátartozók, akkor erről külön kell gondoskodni az adott egyház hivatalában (a temetkezési vállalat az ügyintézésnek ezt a részét általában nem vállalja). Amennyiben az elhunyt vagy családja korábban nem fizetett egyházi adót, akkor ezt a temetés előtt kell rendezni.
Tippek
Külföldi haláleset esetén olyan temetkezési vállalkozót érdemes felkeresni, aki nemzetközi ügyintézési tapasztalattal is rendelkezik.
Kórházban történt elhalálozás után általában végeznek boncolást. Ennek mellőzése érdekében a kezelőorvost és a patológust kell felkeresni. Amennyiben ők a boncolást javasolják, de a hozzátartozók személyes vagy vallási okokból továbbra is ennek mellőzését szeretnék, az egészségügyi intézmény vezetőjénél nyújthatnak be fellebbezést. Ilyen esetben egy szakértő bizottság bírálja el a kérést.
Az anyakönyvezést legfeljebb harminc napra lehet elhalasztani, ha a bejelentéskor valamennyi anyakönyvi adat nem áll rendelkezésre, de a hiányt előre láthatóan pótolni lehet. Ilyenkor az anyakönyvvezető igazolást ad, amelynek alapján megkezdhetők a temetkezéssel kapcsolatos előkészületek.
Amire szükséged lehet
Lelkierő
Hozzátartozók, barátok segítsége
Figyelmeztetések
Ha a temetésről több személy gondoskodik, és közöttük az eltemetés módja tekintetében nincs megegyezés, a temetés csak hamvasztás nélkül történhet.
Az eltemetés módját és helyét illetően az elhunyt életében tett rendelkezéseit az eltemettető köteles tiszteletben tartani és teljesíteni (ha ez nem ró rá aránytalanul nagy terhet).
A részletes boncolási jegyzőkönyvet csak a kezelőorvos vagy a kórházi osztály kapja meg, amennyiben a hozzátartozó is igényt tart egy másolatra, azt írásban kell kérvényeznie.
Amennyiben az elhalálozás baleset, gyilkosság vagy öngyilkosság következménye, igazságügyi orvostani boncolást kell végezni, és a hamvasztáshoz a rendőrség engedélye is szükséges.
Koporsós temetés esetén az elhunytat a halottvizsgálati bizonyítvány kiállítását követő 96 órán belül el kell temetni, kivéve, ha a holttest hűtése biztosított (ilyenkor 8-15 napon belül szükséges a temetés).
Hamvasztásos temetés esetén az eltemettető kívánságára az urnát kiadják, és az bármely olyan ingatlanon vagy temetkezési emlékhelyen elhelyezhető, ahol a tulajdonos, illetve az ingatlan jogszerű használója ehhez hozzájárult és a kegyeleti kívánalmak biztosíthatók. A hamvak szétszórásakor gondoskodni kell arról, hogy a talajba bemosódjanak. Temetőn kívül a hamvak csak a tulajdonos hozzájárulásával szórhatók szét.
Ha az elhunyt rendelkezett biztosítással, akkor a haláleset tényét a biztosító felé is 15 napon belül jelezni kell.
Az OEP csak az országon belül, nem fekvőbeteg-szakellátást nyújtó intézményben elhunyt személy esetében és csak az orvosi rendelvényre történő, kórboncolási céllal végzett halottszállítás költségeit téríti meg. A korábbi, állami temetési segély helyett jelenleg az önkormányzatnál lehet támogatást igényelni a temetkezés költségeinek kifizetéséhez.
Források, hivatkozások
Részletes információ jogszabályokkal
Halottakkal kapcsolatos ügyintézésről a Webbeteg oldalán
Teendők halálozás esetén – Noefon.hu | 1,459 |
2,933 | Hangszert választani a gyerekeknek | https://hogyankell.hu/Hangszert_v%C3%A1lasztani_a_gyerekeknek | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Művészet-kultúra"
] | == Hogyan kell hangszert választani a gyerekeknek? ==
[[Fájl:hangszervalasztas.jpg|right]] A zenélés nem csak örömet szerez, de különféle készségeit, képességeit (pl. hallás, kitartás, kézügyesség) is erősíti a gyereknek.
== Lépések ==
# '''Ne legyenek nagy elvárásaink!''' A legtöbb gyerek szereti a zenét vagy szeret valamilyen zenét. Ez még nem jelenti azt, hogy őstehetség. Természetes, hogy minden szülő büszke a gyermekére, de előfordulhat, hogy többet feltételezünk a valóságnál. Mindenesetre jó jel, ha a gyerek sokat énekel és érdekli a zene. Ha azonban látjuk, hogy nagyon szeretne valamilyen hangszeren játszani, akkor hajrá!
# '''Vigyük el a gyereket hangszerválasztó eseményekre''', pl. a Budapesti Nagy Hangszerválasztóra. Hasonló programokat találhatunk iskoláknál, zeneiskoláknál, zenekaroknál, koncerttermekben; hangszerbemutató koncert néven. Ezeken profi zenészek, szakemberek, zenetanárok segítenek, és a gyerekek ki is próbálhatják a hangszereket!
# '''Próbáljunk otthon is ismerkedni a hangszerekkel!''' Ezt megtehetjük zenei témájú, hangszereket bemutató könyveket lapozgatva (könyvtárakban biztosan találunk ilyet). Az interneten is találhatunk információt mindenféle hangszerről (képeket, videókat is), csak írjuk be a kiszemelt hangszer nevét a keresőbe. Már itt is felkeltheti bizonyos hangszer a gyerek figyelmét - formája, kinézete, hangja vagy megszólaltatási módja miatt.
# '''Ha a gyerek tehetséges, 6 éves kortól iratkozhat be zeneiskolába vagy előképző csoportba járhat már óvodás kortól.''' Az óvódás előképző csoportban még nincs szükség hangszerre, játékos szolfézs, ismerkedés a hangokkal jellemző ilyenkor.
#''' A hangszerválasztásnál lényeges kérdés a hangszer ára.''' Egy jó hangszer vásárlása drága költség lehet, ezért nem kis csapás, ha a gyerek egy hónap után rájön, hogy pl. ő mégsem zongorázni akar. Semmiképp sem jó, ha rákényszerítjük, hogy maradjon a zongoránál, „ha már megvettük”. Ezért eleinte jobb megoldás kölcsönkérni vagy kölcsönözni a hangszert, és ha a rajongás tartósnak bizonyul, akkor érdemes vásárolni egyet.
# '''A hangszer kiválasztásánál vegyük figyelembe, hogy elsősorban mi érdekli a gyereket, hány éves és milyen adottságai vannak.''' Az életkor azért fontos, mert vannak olyan hangszerek, amelyek csak bizonyos kortól ajánlottak. Hasznos, ha fel tudjuk mérni, hogy a gyerek inkább az egyszerű, egyszólamú, vagy inkább a bonyolultabb, többszólamú zenét szereti jobban. Játékosan otthon tesztelhetjük, hogy zenehallgatásnál (akár könnyűzene) mire figyel a gyerek - a dallam meghallgatása után kérdezzük meg, hogy mit figyelt meg, mi tetszett neki benne, esetleg van-e hangszer amit felismert?
== Hangszerek ==
A hangszereket megszólaltatásuk szerint ezekbe a kategóriákba csoportosíthatjuk:
# '''Fúvós hangszerek''' - közülük legismertebb és legkönnyebben hozzáférhető: a '''furulya'''. Olcsó és könnyű megtanulni játszani rajta, gyorsan sikerélménye lehet a gyereknek. Egy idő után többre vágyhat, de remek előtanulmány, ha eredetileg egy másik fúvós hangszeren szeretne megtanulni játszani. Mind a fa- és a rézfúvós hangszerekhez jó tüdőkapacitásra és ajakmozgásra van szükség, vannak közülük hangszerek amelyeknek elkezdése bizonyos életkorhoz kötött. ''Fafúvósok'': '''fuvola''', '''klarinét''', '''szaxofon''', '''oboa''', '''fagott'''. ''Rézfúvósok'': '''trombita''', '''kürt''', '''harsona''', '''tuba'''. Ezeket a hangszereket a zeneiskoláktól lehet kölcsönözni.
# '''Vonós hangszerek''' - talán méreteiből adódóan a '''hegedű''' áll a legközelebb a gyerekekhez, de a '''cselló''', '''brácsa''', '''nagybőgő''' is ide tartozik. Csellóból is létezik "gyerek-méretű". Kis méretű hegedűt és gordonkát a zeneiskoláktól lehet kölcsönözni. Vonós hangszereken nagy kihívás megtanulni játszani, kézügyességet és a tiszta hangképzés érdekében rendkívül jó hallást igényel. Az érzelmek kifejezésének erőteljes eszköze.
# '''Billentyűs hangszerek''' - '''zongora''', '''csembaló''', '''orgona''' és '''harmonika'''. Nagyon népszerű hangszer közülük a '''zongora''', kitartást és a többszólamú játék miatt komplex gondolkodást igényel, viszont azonnali sikerélményt nyújt. A zongora nagy előnye, hogy nem kell hangolni és szemben pl. a hegedűvel, vagy gitárral, nem közvetlenül kell rajta a hangot képezni. Ha a gyerek mindenképp zongorázni szeretne, akkor az otthoni gyakorlás egy olcsóbb (és helytakarékosabb) keyboard beszerzésével megoldható.
# '''Ütőhangszerek''' - '''dob''', '''xylofon''', '''marimba''', '''cimbalom'''. A ritmusok szerelmeseinek egyértelmű választás a dob és az ütőhangszerek. Az ütőhangszerek között vannak ''ritmushangszerek'' - pergődob, dobfelszerelés, konga és mindenféle kisebb hangszerek (rumbatök, cintányér, kasztanyetta, [http://http://www.hogyankell.hu/A_kasztanyett%C3%A1t_haszn%C3%A1lni Kasztanyetta használatáról itt tudsz olvasni]stb) és ''dallamhangszerek'' - marimba, xylofon, vibrafon stb. Egy '''pergődob''' beszerzése nem nagyon költséges, illetve a kezdetben egy annál is olcsóbb úgynevezett gumilap (gyakorló dob) + egy pár dobverő is elég. A sikerélmény gyorsan garantált!
# '''Pengetős hangszerek''' - '''gitár''', '''hárfa''', '''ukulele''', '''citera'''. Nagyon népszerű hangszer a '''gitár''', sok műfajban használják, már az egyszerűbb akkordokkal is sok mindent el lehet rajta játszani. A hangok lefogásának megtanulása kicsit hasonló, mint a hegedűnél. Egy gitár beszerzése nem magas költségű. '''Hárfa''' - kevésbé ismert hangszer, de nem nehezebb megtanulni játszani rajta mint a zongorán. Különleges hangzása és kinézete miatt könnyen megragadhatja a gyerek fantáziáját. Azonnali sikerélményt nyújt, mert működése hasonló a zongorához: ugyanúgy, mint a zongorán a billentyűk, itt minden húr más hangot ad ki. Több méretben létezik, vannak kis méretű, '''keltahárfák''' és '''koncerthárfák''' is. A méretnek megfelelően kevesebb vagy több húr van rajtuk, gyerekeknek a kishárfa ajánlott. Hárfát lehet bérelni, illetve zeneiskoláknál általában bejárnak gyakorolni a gyerekek.
== Megjegyzések, tanácsok ==
# '''Fontos a gyerek és a tanár jó kapcsolata!''' Mivel a zenetanulás sok időt és kitartást igényel, nagyon fontos a gyerek és a tanár közötti pozitív viszony, hogy jól megértsék egymást. Sok gyerek éppen a tanára miatt kap kedvet egy hangszerhez, vagy miatta megy el a kedve az adott hangszertől, vagy akár a zenéléstől is. Ezért a hangszerválasztás mellett legalább ilyen fontos, hogy jó tanárt is találjunk.
# ''' Támogassuk gyerekünket a hangszertanulásban!''' A gyakorlás kitartást igényel, és rendszerességet ad a gyereknek, viszont nem biztos hogy a gyereknek mindig lesz hozzá kedve. Ha mi magunk nem tudunk zenélni, akkor is segíthetünk neki - hallgassuk meg a gyakorlást, kérjük meg, hogy játssza el nekünk amit épp tanul. Tarthatunk otthon játékból koncertet is. Támogassuk, hogy vegyen részt minél több zeneiskolai, vagy iskolai koncerten, rendezvényen, bátorítsuk, hogy mutassa meg, mit tanult! Ezzel támogatjuk gyerekünk egészséges önbizalmának fejlődését, és egy sikeres koncert fellépés, esetleg együtt zenélés másokkal óriási élménnyel gazdagíthatja.
# ''' Hallgassunk otthon zenét!''' Ha eldőlt, milyen hangszeren tanul a gyerek zenélni, szerezzünk be néhány CDt, amin hallgathatja, milyen darabok, zeneművek születtek a hangszerére. Ez nagyon inspiráló lehet, a gyerek kiszemelhet darabokat, amiket később (ha szorgalmasan gyakorol) el szeretne majd játszani. Az interneten is hallgathatunk ilyen zenéket, hangszerünkön tanulók videóit is megtalálhatjuk.
# ''' Járjunk koncertekre!''' Nagyon sokat tanulhat a gyerek (és mi is) abból is, ha másokat lát koncerten zenélni. Hallgassuk meg a többi hasonló korú gyereket is akik ugyanazon a hangszeren tanulnak mint mi, illetve időnként menjünk el profi művészek komoly koncertjeire is! Hallgassunk minél többféle zenét koncerten, többféle stílusban (komoly-, könnyűzenét és dzsesszt is), más hangszereket is, ezzel szélesítve gyerekünk érdeklődését.
# '''Nem minden gyerekből lesz zenész, de nem is ez a cél!''' Egy biztos: a hangszeren zenélés senkinek sem árt, sőt, sokoldalúbbá tesz! Megfigyelések és kísérletek folytak és folynak arról, hogy a zenélés, még a zenehallgatás is pozitív hatással van a gyerek fejlődésére - a zenélni tanuló gyerekek jobb eredményeket érnek el pl. nyelvtanulásban, és akár matematikában is. A legfontosabb, hogy a gyerek élvezze a zenélést.
== Tippek ==
* Ha a gyerekünket nem zenei pályára szánjuk, csak azt szeretnénk, hogy megkapja a zenélés örömét, hagyjunk neki bőven időt a választásra. Ha azonban zenei pályára szánjuk, minél előbb érdemes elkezdeni a zenei képzését, és kiválasztani a hangszert már iskolakezdéskor, zeneiskoláknál már az előző tanév végén, a beiratkozási időszakban. Ha gyerekünk fiatalabb, de úgy érezzük, hogy jó lenne ha már 4-5 évesen elkezdene hangszeren zenélni, akkor magánúton is taníttathatjuk.
== Amire szükséged lehet ==
* tanár
* hangszer
* kotta
* körültekintés
== Figyelmeztetések ==
* Soha ne erőltessük rá a gyerekre a zenetanulást vagy bármelyik hangszert!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://csaladhalo.hu/cikk/egeszseg-es-lelek/varazslat-vagy-eroszak-zenetanulas-szepsegei-es-arnyoldalai Varázslat vagy erőszak: a zenetanulás szépségei és árnyoldalai]
* [http://hangszer.network.hu/blog/hangszer-klub-blogja/milyen-hangszert-adjunk-a-gyerek-kezebe Milyen hangszert adjunk a gyerek kezébe?]
* [http://www.mr1-kossuth.hu/hirek/radio-100723/vendeg-a-haznal-elozetes-milyen-hangszert-valasszon-a-gyerek.html Vendég a háznál: milyen hangszert válasszon a gyerek?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Művészet-kultúra]] | Hogyan kell hangszert választani a gyerekeknek?
right A zenélés nem csak örömet szerez, de különféle készségeit, képességeit (pl. hallás, kitartás, kézügyesség) is erősíti a gyereknek.
Lépések
Ne legyenek nagy elvárásaink! A legtöbb gyerek szereti a zenét vagy szeret valamilyen zenét. Ez még nem jelenti azt, hogy őstehetség. Természetes, hogy minden szülő büszke a gyermekére, de előfordulhat, hogy többet feltételezünk a valóságnál. Mindenesetre jó jel, ha a gyerek sokat énekel és érdekli a zene. Ha azonban látjuk, hogy nagyon szeretne valamilyen hangszeren játszani, akkor hajrá!
Vigyük el a gyereket hangszerválasztó eseményekre, pl. a Budapesti Nagy Hangszerválasztóra. Hasonló programokat találhatunk iskoláknál, zeneiskoláknál, zenekaroknál, koncerttermekben; hangszerbemutató koncert néven. Ezeken profi zenészek, szakemberek, zenetanárok segítenek, és a gyerekek ki is próbálhatják a hangszereket!
Próbáljunk otthon is ismerkedni a hangszerekkel! Ezt megtehetjük zenei témájú, hangszereket bemutató könyveket lapozgatva (könyvtárakban biztosan találunk ilyet). Az interneten is találhatunk információt mindenféle hangszerről (képeket, videókat is), csak írjuk be a kiszemelt hangszer nevét a keresőbe. Már itt is felkeltheti bizonyos hangszer a gyerek figyelmét - formája, kinézete, hangja vagy megszólaltatási módja miatt.
Ha a gyerek tehetséges, 6 éves kortól iratkozhat be zeneiskolába vagy előképző csoportba járhat már óvodás kortól. Az óvódás előképző csoportban még nincs szükség hangszerre, játékos szolfézs, ismerkedés a hangokkal jellemző ilyenkor.
A hangszerválasztásnál lényeges kérdés a hangszer ára. Egy jó hangszer vásárlása drága költség lehet, ezért nem kis csapás, ha a gyerek egy hónap után rájön, hogy pl. ő mégsem zongorázni akar. Semmiképp sem jó, ha rákényszerítjük, hogy maradjon a zongoránál, „ha már megvettük”. Ezért eleinte jobb megoldás kölcsönkérni vagy kölcsönözni a hangszert, és ha a rajongás tartósnak bizonyul, akkor érdemes vásárolni egyet.
A hangszer kiválasztásánál vegyük figyelembe, hogy elsősorban mi érdekli a gyereket, hány éves és milyen adottságai vannak. Az életkor azért fontos, mert vannak olyan hangszerek, amelyek csak bizonyos kortól ajánlottak. Hasznos, ha fel tudjuk mérni, hogy a gyerek inkább az egyszerű, egyszólamú, vagy inkább a bonyolultabb, többszólamú zenét szereti jobban. Játékosan otthon tesztelhetjük, hogy zenehallgatásnál (akár könnyűzene) mire figyel a gyerek - a dallam meghallgatása után kérdezzük meg, hogy mit figyelt meg, mi tetszett neki benne, esetleg van-e hangszer amit felismert?
Hangszerek
A hangszereket megszólaltatásuk szerint ezekbe a kategóriákba csoportosíthatjuk:
Fúvós hangszerek - közülük legismertebb és legkönnyebben hozzáférhető: a furulya. Olcsó és könnyű megtanulni játszani rajta, gyorsan sikerélménye lehet a gyereknek. Egy idő után többre vágyhat, de remek előtanulmány, ha eredetileg egy másik fúvós hangszeren szeretne megtanulni játszani. Mind a fa- és a rézfúvós hangszerekhez jó tüdőkapacitásra és ajakmozgásra van szükség, vannak közülük hangszerek amelyeknek elkezdése bizonyos életkorhoz kötött. Fafúvósok: fuvola, klarinét, szaxofon, oboa, fagott. Rézfúvósok: trombita, kürt, harsona, tuba. Ezeket a hangszereket a zeneiskoláktól lehet kölcsönözni.
Vonós hangszerek - talán méreteiből adódóan a hegedű áll a legközelebb a gyerekekhez, de a cselló, brácsa, nagybőgő is ide tartozik. Csellóból is létezik "gyerek-méretű". Kis méretű hegedűt és gordonkát a zeneiskoláktól lehet kölcsönözni. Vonós hangszereken nagy kihívás megtanulni játszani, kézügyességet és a tiszta hangképzés érdekében rendkívül jó hallást igényel. Az érzelmek kifejezésének erőteljes eszköze.
Billentyűs hangszerek - zongora, csembaló, orgona és harmonika. Nagyon népszerű hangszer közülük a zongora, kitartást és a többszólamú játék miatt komplex gondolkodást igényel, viszont azonnali sikerélményt nyújt. A zongora nagy előnye, hogy nem kell hangolni és szemben pl. a hegedűvel, vagy gitárral, nem közvetlenül kell rajta a hangot képezni. Ha a gyerek mindenképp zongorázni szeretne, akkor az otthoni gyakorlás egy olcsóbb (és helytakarékosabb) keyboard beszerzésével megoldható.
Ütőhangszerek - dob, xylofon, marimba, cimbalom. A ritmusok szerelmeseinek egyértelmű választás a dob és az ütőhangszerek. Az ütőhangszerek között vannak ritmushangszerek - pergődob, dobfelszerelés, konga és mindenféle kisebb hangszerek (rumbatök, cintányér, kasztanyetta, Kasztanyetta használatáról itt tudsz olvasnistb) és dallamhangszerek - marimba, xylofon, vibrafon stb. Egy pergődob beszerzése nem nagyon költséges, illetve a kezdetben egy annál is olcsóbb úgynevezett gumilap (gyakorló dob) + egy pár dobverő is elég. A sikerélmény gyorsan garantált!
Pengetős hangszerek - gitár, hárfa, ukulele, citera. Nagyon népszerű hangszer a gitár, sok műfajban használják, már az egyszerűbb akkordokkal is sok mindent el lehet rajta játszani. A hangok lefogásának megtanulása kicsit hasonló, mint a hegedűnél. Egy gitár beszerzése nem magas költségű. Hárfa - kevésbé ismert hangszer, de nem nehezebb megtanulni játszani rajta mint a zongorán. Különleges hangzása és kinézete miatt könnyen megragadhatja a gyerek fantáziáját. Azonnali sikerélményt nyújt, mert működése hasonló a zongorához: ugyanúgy, mint a zongorán a billentyűk, itt minden húr más hangot ad ki. Több méretben létezik, vannak kis méretű, keltahárfák és koncerthárfák is. A méretnek megfelelően kevesebb vagy több húr van rajtuk, gyerekeknek a kishárfa ajánlott. Hárfát lehet bérelni, illetve zeneiskoláknál általában bejárnak gyakorolni a gyerekek.
Megjegyzések, tanácsok
Fontos a gyerek és a tanár jó kapcsolata! Mivel a zenetanulás sok időt és kitartást igényel, nagyon fontos a gyerek és a tanár közötti pozitív viszony, hogy jól megértsék egymást. Sok gyerek éppen a tanára miatt kap kedvet egy hangszerhez, vagy miatta megy el a kedve az adott hangszertől, vagy akár a zenéléstől is. Ezért a hangszerválasztás mellett legalább ilyen fontos, hogy jó tanárt is találjunk.
Támogassuk gyerekünket a hangszertanulásban! A gyakorlás kitartást igényel, és rendszerességet ad a gyereknek, viszont nem biztos hogy a gyereknek mindig lesz hozzá kedve. Ha mi magunk nem tudunk zenélni, akkor is segíthetünk neki - hallgassuk meg a gyakorlást, kérjük meg, hogy játssza el nekünk amit épp tanul. Tarthatunk otthon játékból koncertet is. Támogassuk, hogy vegyen részt minél több zeneiskolai, vagy iskolai koncerten, rendezvényen, bátorítsuk, hogy mutassa meg, mit tanult! Ezzel támogatjuk gyerekünk egészséges önbizalmának fejlődését, és egy sikeres koncert fellépés, esetleg együtt zenélés másokkal óriási élménnyel gazdagíthatja.
Hallgassunk otthon zenét! Ha eldőlt, milyen hangszeren tanul a gyerek zenélni, szerezzünk be néhány CDt, amin hallgathatja, milyen darabok, zeneművek születtek a hangszerére. Ez nagyon inspiráló lehet, a gyerek kiszemelhet darabokat, amiket később (ha szorgalmasan gyakorol) el szeretne majd játszani. Az interneten is hallgathatunk ilyen zenéket, hangszerünkön tanulók videóit is megtalálhatjuk.
Járjunk koncertekre! Nagyon sokat tanulhat a gyerek (és mi is) abból is, ha másokat lát koncerten zenélni. Hallgassuk meg a többi hasonló korú gyereket is akik ugyanazon a hangszeren tanulnak mint mi, illetve időnként menjünk el profi művészek komoly koncertjeire is! Hallgassunk minél többféle zenét koncerten, többféle stílusban (komoly-, könnyűzenét és dzsesszt is), más hangszereket is, ezzel szélesítve gyerekünk érdeklődését.
Nem minden gyerekből lesz zenész, de nem is ez a cél! Egy biztos: a hangszeren zenélés senkinek sem árt, sőt, sokoldalúbbá tesz! Megfigyelések és kísérletek folytak és folynak arról, hogy a zenélés, még a zenehallgatás is pozitív hatással van a gyerek fejlődésére - a zenélni tanuló gyerekek jobb eredményeket érnek el pl. nyelvtanulásban, és akár matematikában is. A legfontosabb, hogy a gyerek élvezze a zenélést.
Tippek
Ha a gyerekünket nem zenei pályára szánjuk, csak azt szeretnénk, hogy megkapja a zenélés örömét, hagyjunk neki bőven időt a választásra. Ha azonban zenei pályára szánjuk, minél előbb érdemes elkezdeni a zenei képzését, és kiválasztani a hangszert már iskolakezdéskor, zeneiskoláknál már az előző tanév végén, a beiratkozási időszakban. Ha gyerekünk fiatalabb, de úgy érezzük, hogy jó lenne ha már 4-5 évesen elkezdene hangszeren zenélni, akkor magánúton is taníttathatjuk.
Amire szükséged lehet
tanár
hangszer
kotta
körültekintés
Figyelmeztetések
Soha ne erőltessük rá a gyerekre a zenetanulást vagy bármelyik hangszert!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Varázslat vagy erőszak: a zenetanulás szépségei és árnyoldalai
Milyen hangszert adjunk a gyerek kezébe?
Vendég a háznál: milyen hangszert válasszon a gyerek? | 1,757 |
6,660 | Használni az EFT-t | https://hogyankell.hu/Haszn%C3%A1lni_az_EFT-t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell Használni az EFT-t? ==
Az EFT egy stresszoldó módszer, melynek használata egyszerű. Segítségével képessé válsz a benned lévő stressz fizikai tüneteinek, és lelki hátterének oldására. Ismerd meg ennek lépéseit, és használatának módját, korlátait!
== Lépések ==
# '''Ismerd meg az EFT lényegét!''' Az EFT-vel történő stresszoldás során az ujjaid segítségével a testeden található meridiánpontokat fogod kopogtatni, miközben kifejezed egy adott problémával kapcsolatos érzéseid. A kopogtatás, és a probléma kimondásának együttese azt eredményezi, hogy a benned lévő stressz az adott problémával kapcsolatban csökkenni fog.
# '''Ismerd meg az EFT-s kopogtatós pontokat!''' A mellékelt képen megtalálod a főbb EFT-s pontokat. [[Fájl:Eft-pontok.jpg]]De nézzük át röviden! Tenyérél az első: ez a tenyered kisujj felőli oldalán található, az a pont, amikor valakivel kezet fogsz, és az ő utolsó ujjpercei a kezedhez érnek. Szemöldök pont: ez az orrod és a szemöldököd találkozásánál található. Szem oldalsó pont: ez a szem oldalánál található, ott kitapinthatod a szemcsontod. Szem alatti pont: ez szintén a szemcsonton van, csak a szemed alatt középen. Orr alatti pont: ez az orrod alatt középen található. Száj alatti pont: ez a szád alatti gödörben található, középen. Kulcscsonti pont: ez ahol a kulcscsontod ízesül a szegycsonttoddal, és alatta van egy kis mélyedés. Kar alatti pont: ez a hónaljad alatt 10 cm-re középen található. Fejtető pont: ez a fejed tetején található az füleid képzeletbeli „meghosszabításaként” találod meg.
# '''Mivel kopogtass?''' Az ujjaid végével. Elég, ha a mutató, a középső, és a gyűrűs ujjadat használod. Illetve a fejtetődön az összes ujjaddal is kopogtathatsz. Milyen erősen kopogtass? Ahogy szeretnéd, és kényelmes? Hányszor kopogtass? A tenyéréledet addig kopogtasd, amig elmondod az EFT során alkalmazott mondatot 3x. A többi ponton elég 5-7 kopogtatás/pont.
# '''Keress egy problémát, amivel dolgozni akarsz!''' A problémát fogalmazd meg pontosan. Például: Nyomó fejfájást érzek a homlokomban. Idegesít a kollégám áskálódása. Félek, hogy bennragadok a liftben.
# '''A megfogalmazott problémát helyettesítsd ebbe a sablonba''': „Annak ellenére, hogy van ez a problémám, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!” A következő módon:
#*„Annak ellenére, hogy nyomó fejfájást érzek a homlokomban, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!”
#*„Annak ellenére, hogy idegsít a kollégám áskálódása, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!”
#*„Annak ellenére, hogy félek, hogy bennragadok a liftben, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!”
# '''Határozd meg a problémád erősségét egy 0-10-ig terjedő szubjektív skálán.''' 0 akkor, ha nincs problémád az adott dologgal. 10 akkor, ha maximális a problémád mértéke.
# '''Az ötödik lépésben megfogalmazott alapmondatot ismételd meg 3x, miközben kopogtatsz a tenyéréleden.'''
# '''A többi ponton fogalmazd meg, hogy mi a problémád rövid neve, és azt kopogtasd minden egyes ponton.''' A fenti példáink esetében: „nyomó fejfájás a homlokomban”; „idegesít a kollégám áskálódása”; „félek, hogy bennragadok a liftben”. A sorrend a következő. Szemöldök pont, Szem oldalsó pont, Szem alatti pont, Orr alatt, Száj alatt, Kulcscsonti pont, Kar alatt, Fejtető. Ha felértél a fejtetődre, akkor végeztél egy körrel. Vegyél egy nagy levegőt, és fújd ki!
# '''Skálázd be ismét, hogy milyen erősek az érzéseid az adott problémával kapcsolatban!''' Kopogtass addig, míg az érték lemegy 0-ra!
== Tippek ==
*Legyél kitartó, nem minden problémád fog elsőre könnyen oldódni!
*Gyakorolj, minél több helyzetben próbálod ki az EFT-t, annál könnyebben haladsz!
*Egy nagy problémát ne egyszerre akarj megoldani, hanem szedd kisebb részekre!
*Igyekezz minél pontosabban megfogalmazni a problémát!
*Ha egy problémával kapcsolatban több érzésed van, mindig válaszd a legerősebb érzést.
*Előfordulhat, hogy egy kopogtatás közben az adott helyzetről eszedbe jut egy újabb probléma. Ilyenkor válaszd azt, amelyik az erősebb érzést váltja ki belőled. Ha ez az újabb probléma, akkor azt nullázd le, majd térj vissza az eredeti problémához, és azt is nullázd le.
== Amire szükséged lehet ==
*Csak te kellesz, és egy nyugodt környezet, ahol tudsz kopogtatni.
*A fentebb bemutatott EFT technika csak kiindulási alap, ha jobban meg akarod ismerni az EFT-t, akkor képezd magad. Keress a témára a neten, a Youtubeon is számos EFT-vel kapcsolatos videót találsz.
== Figyelmeztetések ==
*Az EFT kísérleti stádiumban lévő stresszoldó, önsegítő módszer. Nem helyettesít semmiféle gyógyszeres, orvosi, pszichológiai, pszichiátriai kezelést!
*Bár eddig nem tapasztaltak az EFT-nek mellékhatását (26 éve publikus a világban, több millióan alkalmazzák), de tudnod kell, hogy a saját felelősségedre alkalmazod azt.
*Ne kezdj olyan problémának az oldásába, ami a te életedben túl nehéz, túlságosan megvisel, inkább kérd szakember segítségét!
*Ne alkalmazd pszichés megbetegedések esetén, csak a kezelőorvos hozzájárulásával!
*Ha másnak akarsz az EFT-vel segíteni, azt a saját felelősségedre teszed, és jó, ha ismered a határaidat, azaz olyan mértékű problémának megoldásában segédkezz, amellyel érzelmileg, és technikailag is tudsz kezelni.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>OFf0NPgO9qU&list=PLtM98c-2kXWhw2MbZ9C42_luP3U4GWgsj</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* AZ EFT módszerről itt olvashatsz részletesen: https://csaladbanutazunk.hu/eft-erzelmi-felszabaditas-technikaja-1/
*Az EFT módszer kifejlesztőjéről, és a módszer alkalmazási lehetőségeiről itt tudhatsz meg többet (angolul): https://www.emofree.com/
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]] | Hogyan kell Használni az EFT-t?
Az EFT egy stresszoldó módszer, melynek használata egyszerű. Segítségével képessé válsz a benned lévő stressz fizikai tüneteinek, és lelki hátterének oldására. Ismerd meg ennek lépéseit, és használatának módját, korlátait!
Lépések
Ismerd meg az EFT lényegét! Az EFT-vel történő stresszoldás során az ujjaid segítségével a testeden található meridiánpontokat fogod kopogtatni, miközben kifejezed egy adott problémával kapcsolatos érzéseid. A kopogtatás, és a probléma kimondásának együttese azt eredményezi, hogy a benned lévő stressz az adott problémával kapcsolatban csökkenni fog.
Ismerd meg az EFT-s kopogtatós pontokat! A mellékelt képen megtalálod a főbb EFT-s pontokat. Fájl:Eft-pontok.jpgDe nézzük át röviden! Tenyérél az első: ez a tenyered kisujj felőli oldalán található, az a pont, amikor valakivel kezet fogsz, és az ő utolsó ujjpercei a kezedhez érnek. Szemöldök pont: ez az orrod és a szemöldököd találkozásánál található. Szem oldalsó pont: ez a szem oldalánál található, ott kitapinthatod a szemcsontod. Szem alatti pont: ez szintén a szemcsonton van, csak a szemed alatt középen. Orr alatti pont: ez az orrod alatt középen található. Száj alatti pont: ez a szád alatti gödörben található, középen. Kulcscsonti pont: ez ahol a kulcscsontod ízesül a szegycsonttoddal, és alatta van egy kis mélyedés. Kar alatti pont: ez a hónaljad alatt 10 cm-re középen található. Fejtető pont: ez a fejed tetején található az füleid képzeletbeli „meghosszabításaként” találod meg.
Mivel kopogtass? Az ujjaid végével. Elég, ha a mutató, a középső, és a gyűrűs ujjadat használod. Illetve a fejtetődön az összes ujjaddal is kopogtathatsz. Milyen erősen kopogtass? Ahogy szeretnéd, és kényelmes? Hányszor kopogtass? A tenyéréledet addig kopogtasd, amig elmondod az EFT során alkalmazott mondatot 3x. A többi ponton elég 5-7 kopogtatás/pont.
Keress egy problémát, amivel dolgozni akarsz! A problémát fogalmazd meg pontosan. Például: Nyomó fejfájást érzek a homlokomban. Idegesít a kollégám áskálódása. Félek, hogy bennragadok a liftben.
A megfogalmazott problémát helyettesítsd ebbe a sablonba: „Annak ellenére, hogy van ez a problémám, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!” A következő módon:
„Annak ellenére, hogy nyomó fejfájást érzek a homlokomban, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!”
„Annak ellenére, hogy idegsít a kollégám áskálódása, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!”
„Annak ellenére, hogy félek, hogy bennragadok a liftben, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam!”
Határozd meg a problémád erősségét egy 0-10-ig terjedő szubjektív skálán. 0 akkor, ha nincs problémád az adott dologgal. 10 akkor, ha maximális a problémád mértéke.
Az ötödik lépésben megfogalmazott alapmondatot ismételd meg 3x, miközben kopogtatsz a tenyéréleden.
A többi ponton fogalmazd meg, hogy mi a problémád rövid neve, és azt kopogtasd minden egyes ponton. A fenti példáink esetében: „nyomó fejfájás a homlokomban”; „idegesít a kollégám áskálódása”; „félek, hogy bennragadok a liftben”. A sorrend a következő. Szemöldök pont, Szem oldalsó pont, Szem alatti pont, Orr alatt, Száj alatt, Kulcscsonti pont, Kar alatt, Fejtető. Ha felértél a fejtetődre, akkor végeztél egy körrel. Vegyél egy nagy levegőt, és fújd ki!
Skálázd be ismét, hogy milyen erősek az érzéseid az adott problémával kapcsolatban! Kopogtass addig, míg az érték lemegy 0-ra!
Tippek
Legyél kitartó, nem minden problémád fog elsőre könnyen oldódni!
Gyakorolj, minél több helyzetben próbálod ki az EFT-t, annál könnyebben haladsz!
Egy nagy problémát ne egyszerre akarj megoldani, hanem szedd kisebb részekre!
Igyekezz minél pontosabban megfogalmazni a problémát!
Ha egy problémával kapcsolatban több érzésed van, mindig válaszd a legerősebb érzést.
Előfordulhat, hogy egy kopogtatás közben az adott helyzetről eszedbe jut egy újabb probléma. Ilyenkor válaszd azt, amelyik az erősebb érzést váltja ki belőled. Ha ez az újabb probléma, akkor azt nullázd le, majd térj vissza az eredeti problémához, és azt is nullázd le.
Amire szükséged lehet
Csak te kellesz, és egy nyugodt környezet, ahol tudsz kopogtatni.
A fentebb bemutatott EFT technika csak kiindulási alap, ha jobban meg akarod ismerni az EFT-t, akkor képezd magad. Keress a témára a neten, a Youtubeon is számos EFT-vel kapcsolatos videót találsz.
Figyelmeztetések
Az EFT kísérleti stádiumban lévő stresszoldó, önsegítő módszer. Nem helyettesít semmiféle gyógyszeres, orvosi, pszichológiai, pszichiátriai kezelést!
Bár eddig nem tapasztaltak az EFT-nek mellékhatását (26 éve publikus a világban, több millióan alkalmazzák), de tudnod kell, hogy a saját felelősségedre alkalmazod azt.
Ne kezdj olyan problémának az oldásába, ami a te életedben túl nehéz, túlságosan megvisel, inkább kérd szakember segítségét!
Ne alkalmazd pszichés megbetegedések esetén, csak a kezelőorvos hozzájárulásával!
Ha másnak akarsz az EFT-vel segíteni, azt a saját felelősségedre teszed, és jó, ha ismered a határaidat, azaz olyan mértékű problémának megoldásában segédkezz, amellyel érzelmileg, és technikailag is tudsz kezelni.
Kapcsolódó videók
OFf0NPgO9qU&list=PLtM98c-2kXWhw2MbZ9C42_luP3U4GWgsj
Kapcsolódó források, hivatkozások
AZ EFT módszerről itt olvashatsz részletesen: https://csaladbanutazunk.hu/eft-erzelmi-felszabaditas-technikaja-1/
Az EFT módszer kifejlesztőjéről, és a módszer alkalmazási lehetőségeiről itt tudhatsz meg többet (angolul): https://www.emofree.com/ | 1,292 |
6,818 | Heti tervezőt írni | https://hogyankell.hu/Heti_tervez%C5%91t_%C3%ADrni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Munka-karrier",
"Oktatás",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell heti tervezőt írni? ==
[[Fájl:weeklyplanner.jpg|right|250px]]
'''A heti tervező egy praktikus határidőnapló, mely átláthatóan, egy oldalon foglalja össze az adott heti teendőket.''' Nagy segítség azoknak, akik küzdenek az időbeosztásukkal, illetve azoknak is tökéletes kellék, akik egyszerűen csak szeretik rendezetten vezetni, megtervezni a heti feladataikat, programjaikat.
== Lépések ==
# '''Gondold át, hogy milyen típusú heti tervezőre lenne szükséged:'''
#* Formátum: keményborítós könyv, letéphető lapokból álló írótömb, notesz, digitális verzió.
#* Tagoltság: a legegyszerűbb felosztású heti tervező, amikor a hét minden napja egy-egy oszlop, ahová jegyzetelhetsz. Ettől bonyolultabbak, amikor a tervező kiegészül időpont sávval, illetve olyan extra pontokkal, mint: „Céljaim a hétre”, „Fontos teendőim”, „Bevásárlólista”, „Heti menü”, stb.
# '''Próbáld ki:''' az első héten tapasztald ki, hogy számodra milyen az ideális tervező, valóban segítség-e a mindennapjaidhoz.
# '''Válassz az igényeidnek és stílusodnak megfelelő heti tervezőt:'''
#* Tervezd meg a sajátodat: előnye, hogy akármilyen extra ponttal kiegészítheted, illetve olyan színben és dekorációval készítheted el, amely biztosan tetszeni fog. Számítógép segítségével, de akár saját kezűleg is megrajzolhatod.
#* Vedd meg: a papírírószerek polcain, illetve online többféle verzió is elérhető. Nézz szét a piacon.
#* Töltsd le ingyenesen: interneten, több weboldalon is találhatsz ingyenes verziót, amennyiben elfogadod, hogy nem túl személyre szabottak ezek a tervezők.
# '''Hogyan vezesd:'''
#* Először írd fel a leszervezett időpontokat, fontos feladatokat.
#* A szabadon maradt órákat töltsd fel a kevésbé sürgős, odázható feladatokkal.
#* Hagyj időt pihenésre, kikapcsolódásra is.
#* Igény szerint dekoráld a terveződ, használhatsz színkódot is (például jelöld pirossal a fontos teendőket).
# '''Tedd napi rutinná a tervező vezetését:''' igazán akkor lesz hatékony a heti terveződ, ha tudsz rá támaszkodni.
# '''Találj neki szembetűnő helyet, így biztosan nem fogsz elfelejteni semmit:''' akár íróasztalon alátétként vagy a hűtőre kiragasztva.
== Tippek ==
* Létezik olyan egyszerűsített heti tervező is, melyben csupán különböző címszavak (például: torna, édességmentes nap, stb.) szerepelnek egy oszlopban egymás alatt, melyeket teljesíteni akarsz a héten, illetve a további oszlopokban x-szel jelölheted, ha elvégezted őket. A címszavak mellé akár számokat is írhatsz, hogy a például heti háromszor szeretnél tornázni.
* Különleges extra pontokat is feltüntethetsz a heti terveződön, például: „Olvasnivalók a hétre”, „Emberek, akiket felhívok, hogy hogy vannak”, „Amiért a héten hálás vagyok”, stb.
* Léteznek határidőnapló (bullet journal)/leckefüzet kombinációk, melyek egyben tartalmazzák a heti tervezőket, napi tervezőket, éves tervezőt, stb. Amennyiben mindent egyben szeretnél tervezni, válassz ezek közül.
== Amire szükséged lehet ==
* heti tervező
* toll, ceruza, színes filcek, matricák
== Figyelmeztetések ==
* Mindig vezesd naprakészen a terveződ.
* Ne ruházz be drága tervezőre, míg nem tartottál egy próbahetet, hogy felismerd, mit vársz el egy tervezőtől.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>https://www.youtube.com/watch?v=dsEJYk2RgN0</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://sajatotthonprojekt.blog.hu/2017/10/06/12_szuper_meno_ingyenesen_letoltheto_heti_tervezo Hogyan kell heti tervezőt letölteni ingyenesen]
* [https://www.csaladinaptar.hu/2019/11/13/hogyan-hasznald-a-naptarad-91-kreativ-hataridonaplo-tipp/ Hogyan kell kreatívan hetet tervezni]
* [https://www.katartdesign.com/milyen-a-jo-naptar-vagy-tervezo-idobeosztasrol-celmeghatarozasrol-ingyenes-heti-tervezovel/?v=7b26bb969a09 Hogyan kell heti tervezővel időt beosztani]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Munka-karrier]]
[[Kategória:Oktatás]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell heti tervezőt írni?
right|250px
A heti tervező egy praktikus határidőnapló, mely átláthatóan, egy oldalon foglalja össze az adott heti teendőket. Nagy segítség azoknak, akik küzdenek az időbeosztásukkal, illetve azoknak is tökéletes kellék, akik egyszerűen csak szeretik rendezetten vezetni, megtervezni a heti feladataikat, programjaikat.
Lépések
Gondold át, hogy milyen típusú heti tervezőre lenne szükséged:
Formátum: keményborítós könyv, letéphető lapokból álló írótömb, notesz, digitális verzió.
Tagoltság: a legegyszerűbb felosztású heti tervező, amikor a hét minden napja egy-egy oszlop, ahová jegyzetelhetsz. Ettől bonyolultabbak, amikor a tervező kiegészül időpont sávval, illetve olyan extra pontokkal, mint: „Céljaim a hétre”, „Fontos teendőim”, „Bevásárlólista”, „Heti menü”, stb.
Próbáld ki: az első héten tapasztald ki, hogy számodra milyen az ideális tervező, valóban segítség-e a mindennapjaidhoz.
Válassz az igényeidnek és stílusodnak megfelelő heti tervezőt:
Tervezd meg a sajátodat: előnye, hogy akármilyen extra ponttal kiegészítheted, illetve olyan színben és dekorációval készítheted el, amely biztosan tetszeni fog. Számítógép segítségével, de akár saját kezűleg is megrajzolhatod.
Vedd meg: a papírírószerek polcain, illetve online többféle verzió is elérhető. Nézz szét a piacon.
Töltsd le ingyenesen: interneten, több weboldalon is találhatsz ingyenes verziót, amennyiben elfogadod, hogy nem túl személyre szabottak ezek a tervezők.
Hogyan vezesd:
Először írd fel a leszervezett időpontokat, fontos feladatokat.
A szabadon maradt órákat töltsd fel a kevésbé sürgős, odázható feladatokkal.
Hagyj időt pihenésre, kikapcsolódásra is.
Igény szerint dekoráld a terveződ, használhatsz színkódot is (például jelöld pirossal a fontos teendőket).
Tedd napi rutinná a tervező vezetését: igazán akkor lesz hatékony a heti terveződ, ha tudsz rá támaszkodni.
Találj neki szembetűnő helyet, így biztosan nem fogsz elfelejteni semmit: akár íróasztalon alátétként vagy a hűtőre kiragasztva.
Tippek
Létezik olyan egyszerűsített heti tervező is, melyben csupán különböző címszavak (például: torna, édességmentes nap, stb.) szerepelnek egy oszlopban egymás alatt, melyeket teljesíteni akarsz a héten, illetve a további oszlopokban x-szel jelölheted, ha elvégezted őket. A címszavak mellé akár számokat is írhatsz, hogy a például heti háromszor szeretnél tornázni.
Különleges extra pontokat is feltüntethetsz a heti terveződön, például: „Olvasnivalók a hétre”, „Emberek, akiket felhívok, hogy hogy vannak”, „Amiért a héten hálás vagyok”, stb.
Léteznek határidőnapló (bullet journal)/leckefüzet kombinációk, melyek egyben tartalmazzák a heti tervezőket, napi tervezőket, éves tervezőt, stb. Amennyiben mindent egyben szeretnél tervezni, válassz ezek közül.
Amire szükséged lehet
heti tervező
toll, ceruza, színes filcek, matricák
Figyelmeztetések
Mindig vezesd naprakészen a terveződ.
Ne ruházz be drága tervezőre, míg nem tartottál egy próbahetet, hogy felismerd, mit vársz el egy tervezőtől.
Kapcsolódó videók
https://www.youtube.com/watch?v=dsEJYk2RgN0
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell heti tervezőt letölteni ingyenesen
Hogyan kell kreatívan hetet tervezni
Hogyan kell heti tervezővel időt beosztani | 731 |
5,709 | Hogyan kell saját magunkat masszírozni? | https://hogyankell.hu/Hogyan_kell_saj%C3%A1t_magunkat_massz%C3%ADrozni%3F | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell saját magunkat masszírozni?? ==
Nap végére elfárad a lábad? Akkor próbáld ki ezt a pár lépésből álló, otthon is végezhető talpmasszázst/önmasszázst!
== Frissítsük fel... ==
Lábaink óriási feladatnak vannak kitéve nap, mint nap. Talpainkon járunk, cipelik a testsúlyunkat. Folyamatosan igénybe vannak véve. Nem csoda, hogyha a nap végére elfáradnak. Frissítsük fel alsó végtagunkat beleértve, talpunkat is!
Egy hosszú nap után jólesik testünknek a kényeztetés, főleg ha az egész napunkat a jövés-menés tette ki. Esti fürdőzés után „vegyük kezünkbe saját talpaink sorsát.”
== Hogyan kell Saját magunkat masszírozni? ==
Masszírozhatjuk lábunkat hidratáló lábkrémekkel vagy olyan olajjal mely nyugtatja, felfrissíti lábunkat. 5-10 percet szánjunk mindkét lábunkra.
== Lépések ==
# A masszázst a jobb lábunkkal kezdjük! Oszlass el rajta egy kevés krémet/olajat.
# Először a lábujjainkat dörzsölgessük/masszírozzuk át. Mozgassuk meg őket kezünkkel egyenként.
# Talpunknál folytatjuk. Simítsuk végig, majd finom kis dörzsöléseket végezzünk a talpunkon. A talp éleit is masszírozzuk meg!
# Lábfejünkről se feledkezzünk meg, azt is simítsuk végig.
# Majd Jöhet a sarok. Jól dörzsöljük bele a krémet/olajat. Nagyon kellemes érzés lesz.
# Végezetül a bokát és a lábszárat se hagyjuk ki a felfrissülésből.
# Ha jobb lábunkkal végeztünk, akkor jöhet a bal láb.
== Tippek ==
* Olaj TIPP: Használjunk levendula olajat, mert a levendula igen erős nyugtató hatással bír. Frissít, üdít, regenerál. Valamint a finom kellemes illata igazi kényeztetés.
* +1 TIPP: Éjszakára húzzunk lábunkra zoknit, így még jobban beszívódik lábunkba a használt krém vagy masszázs olaj jótékony hatása. Másnap reggel pedig pihe-puha talpakra ébredhetünk.
== Figyelmeztetések ==
* Fontos: Semmiképp se nyomkodjuk erősen lábunkat, hanem inkább finom simításokat és dörzsöléseket végezzünk rajta! Az a lényeg hogy kellemes, nyugtató érzetet adjunk lábainknak.
* 5 percnél tovább ne időzzünk egy ponton!
== Tégy egy próbát... ==
Ezt a pár lépésből álló önmasszázst otthon is végezhetjük. Ha pedig igazi felfrissülésre, relaxálásra vágysz, ahol teljesen ki tudod zárni a külvilágot, ahol ha nyugalomra vágysz megkapod, ahol Te vagy a fontos, akkor mindenképp gyere el hozzánk a KK Moves Egészségközpontba, ahol szakképzett masszőr kezek várnak rád. Garantált kikapcsolódásra számíthatsz!
== Figyeljünk oda magunkra! ==
Foglalkozzunk rendszeresen lábunkkal, talpunkkal. Ne csak akkor amikor már úgy érezzük hogy baj van.
Pár dolog, amire érdemes figyelni:
* Kényelmes, jól szellőző cipőt hordjunk
* Erősítsük talpizmainkat
* Rendszeresen ápoljuk talpunkat
* Ha tehetjük járjunk mezítláb (otthon vagy, ha van rá lehetőség, akkor kint a kertben/szabadban)
* Áztassuk lábunkat meleg vizes-illóolajos lábfürdőben
* Polcoljuk fel lábunkat (visszerek kialakulásának megelőzése érdekében)
Figyeljünk oda magunkra. Előzzük meg a bajt, a fájdalmat.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
Berente Ági: Talpmasszírozás otthon című könyve
Jelentkezz be egy kellemes masszázsra: http://kkmoves.hu
Pyka Alexandra
gyógymasszőr
KK Moves Egészségközpont
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Oktatás]] | Hogyan kell saját magunkat masszírozni??
Nap végére elfárad a lábad? Akkor próbáld ki ezt a pár lépésből álló, otthon is végezhető talpmasszázst/önmasszázst!
Frissítsük fel...
Lábaink óriási feladatnak vannak kitéve nap, mint nap. Talpainkon járunk, cipelik a testsúlyunkat. Folyamatosan igénybe vannak véve. Nem csoda, hogyha a nap végére elfáradnak. Frissítsük fel alsó végtagunkat beleértve, talpunkat is!
Egy hosszú nap után jólesik testünknek a kényeztetés, főleg ha az egész napunkat a jövés-menés tette ki. Esti fürdőzés után „vegyük kezünkbe saját talpaink sorsát.”
Hogyan kell Saját magunkat masszírozni?
Masszírozhatjuk lábunkat hidratáló lábkrémekkel vagy olyan olajjal mely nyugtatja, felfrissíti lábunkat. 5-10 percet szánjunk mindkét lábunkra.
Lépések
A masszázst a jobb lábunkkal kezdjük! Oszlass el rajta egy kevés krémet/olajat.
Először a lábujjainkat dörzsölgessük/masszírozzuk át. Mozgassuk meg őket kezünkkel egyenként.
Talpunknál folytatjuk. Simítsuk végig, majd finom kis dörzsöléseket végezzünk a talpunkon. A talp éleit is masszírozzuk meg!
Lábfejünkről se feledkezzünk meg, azt is simítsuk végig.
Majd Jöhet a sarok. Jól dörzsöljük bele a krémet/olajat. Nagyon kellemes érzés lesz.
Végezetül a bokát és a lábszárat se hagyjuk ki a felfrissülésből.
Ha jobb lábunkkal végeztünk, akkor jöhet a bal láb.
Tippek
Olaj TIPP: Használjunk levendula olajat, mert a levendula igen erős nyugtató hatással bír. Frissít, üdít, regenerál. Valamint a finom kellemes illata igazi kényeztetés.
+1 TIPP: Éjszakára húzzunk lábunkra zoknit, így még jobban beszívódik lábunkba a használt krém vagy masszázs olaj jótékony hatása. Másnap reggel pedig pihe-puha talpakra ébredhetünk.
Figyelmeztetések
Fontos: Semmiképp se nyomkodjuk erősen lábunkat, hanem inkább finom simításokat és dörzsöléseket végezzünk rajta! Az a lényeg hogy kellemes, nyugtató érzetet adjunk lábainknak.
5 percnél tovább ne időzzünk egy ponton!
Tégy egy próbát...
Ezt a pár lépésből álló önmasszázst otthon is végezhetjük. Ha pedig igazi felfrissülésre, relaxálásra vágysz, ahol teljesen ki tudod zárni a külvilágot, ahol ha nyugalomra vágysz megkapod, ahol Te vagy a fontos, akkor mindenképp gyere el hozzánk a KK Moves Egészségközpontba, ahol szakképzett masszőr kezek várnak rád. Garantált kikapcsolódásra számíthatsz!
Figyeljünk oda magunkra!
Foglalkozzunk rendszeresen lábunkkal, talpunkkal. Ne csak akkor amikor már úgy érezzük hogy baj van.
Pár dolog, amire érdemes figyelni:
Kényelmes, jól szellőző cipőt hordjunk
Erősítsük talpizmainkat
Rendszeresen ápoljuk talpunkat
Ha tehetjük járjunk mezítláb (otthon vagy, ha van rá lehetőség, akkor kint a kertben/szabadban)
Áztassuk lábunkat meleg vizes-illóolajos lábfürdőben
Polcoljuk fel lábunkat (visszerek kialakulásának megelőzése érdekében)
Figyeljünk oda magunkra. Előzzük meg a bajt, a fájdalmat.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Berente Ági: Talpmasszírozás otthon című könyve
Jelentkezz be egy kellemes masszázsra: http://kkmoves.hu
Pyka Alexandra
gyógymasszőr
KK Moves Egészségközpont | 728 |
3,370 | Hormonmentes fogamzásgátlót választani | https://hogyankell.hu/Hormonmentes_fogamz%C3%A1sg%C3%A1tl%C3%B3t_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell hormonmentes fogamzásgátlót választani? ==
[[Fájl:hormonmentes-fogamzasgatlas.jpg|right]] Számos oka lehet annak, hogy miért kezd valaki hormonmentes fogamzásgátló módszereket használni. Ez lehet, hogy csak időnként van szükség a fogamzásgátlásra, de oka lehet valamilyen betegség, a hormonális fogamzásgátlás kockázataitól való félelem
== Lépések ==
# '''Ismerd meg a Pearl-indexet!''' Ez azt jelenti, hogy az adott fogamzásgátló módszert használó 100 nőnél egy éven belül hánynál fordult elő terhesség. Minél kisebb ez a szám, annál kisebb az esélye, hogy az adott fogamzásgátló módszert megfelelően alkalmazva teherbe essünk. A miheztartás végett a hormonális fogamzásgátló tablettáknál ez 0,1-0,5.
# '''Az egyik legelterjedtebb hormonmentes fogamzásgátló módszer még mindig az óvszer.''' Ez nem csupán a nem kívánt terhességtől, de a még kevésbé kívánt nemi betegségektől is megvéd. Az óvszer Pearl-indexe 3-4. Ma már a férfiak és a nők számára is kaphatóak gumióvszerek, melyek használatáról itt olvashatsz:
#* [http://www.hogyankell.hu/Haszn%C3%A1lni_a_gumi%C3%B3vszert Hogyan kell használni a gumióvszert?]
#* [http://www.hogyankell.hu/Haszn%C3%A1lni_a_n%C5%91i_%C3%B3vszert Hogyan kell használni a női óvszert?]
# '''Használhatsz spermiumölő krémeket is.''' A spermicid krémek károsítják a spermiumokat, így akadályozva meg a terhességet. Azonnal hat 10 órán keresztül. Előtte és utána közvetlenül nem szabad szappant vagy hüvelyzuhanyt alkalmazni. Esetenként előfordulhat allergiás reakció. Pearl-indexe: 2-18.
# '''Használhatsz hüvelytampont vagy hüvelytablettát is.''' Ezek a módszerek szintén a spermiumokat károsítják. A tampon azonnali védelmet biztosít, míg a tabletta esetében 10 percet várni kell. A tampont legalább 1 órán át kell a hüvelyben tartani, és legfeljebb 24 óráig, míg a tabletta 3 órán keresztül biztosít védelmet, ugyanakkor az újabb aktus előtt újabb tablettát kell felhelyezni. Pearl-indexük 0,74.
#''' A már szült nőknek javasolt a spirál vagy más méhen belüli eszköz, melyek Pearl-indexe 0,3-3.''' A nőgyógyász helyezi fel, és általában 5 évig nyújt védelmet.
# '''Mielőtt bármelyik fogamzásgátló módszerbe kezdenél, mindenképpen konzultálj a nőgyógyászoddal.'''
== Tippek ==
* Előforduló hormonmentes fogamzásgátlási módszer például a hőmérőzés és a naptári módszer. Ezek Pearl-indexe azonban meglehetősen magas, 14-47.
* Létezik még a szimptotermális módszer (tüneti hőmérőzés), amelynek hatékonysága tipikus használat esetén 98.2% (Pearl index: 1.8), tökéletes alkamazás esetén pedig eléri a 99.6%-ot is (Pearl index: 0.4). [https://academic.oup.com/humrep/article/22/5/1310/2914315/The-effectiveness-of-a-fertility-awareness-based]
== Amire szükséged lehet ==
* hormonmentes fogamzásgátló módszer
== Figyelmeztetések ==
* Létezik a művi meddővé tétel is, mely megbízhatósága ugyan nagyon magas, de egyben végleges megoldást is jelent.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20110714-a-legbiztonsagosabb-hormonmentes-fogamzasgatlok.html A legbiztonságosabb hormonmentes fogamzásgátlók]
* [http://babaworld.hu/csaladtervezes/fogamzasgatlas/nem-hormonalis-fogamzasgatlas Nem hormonális fogamzásgátlás]
* [http://www.hazipatika.com/eletmod/fogamzasgatlas/cikkek/bogyofobiasoknak_fogamzasgatlas_hormonmentesen/20110517112951 Bogyófóbiásoknak]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell hormonmentes fogamzásgátlót választani?
right Számos oka lehet annak, hogy miért kezd valaki hormonmentes fogamzásgátló módszereket használni. Ez lehet, hogy csak időnként van szükség a fogamzásgátlásra, de oka lehet valamilyen betegség, a hormonális fogamzásgátlás kockázataitól való félelem
Lépések
Ismerd meg a Pearl-indexet! Ez azt jelenti, hogy az adott fogamzásgátló módszert használó 100 nőnél egy éven belül hánynál fordult elő terhesség. Minél kisebb ez a szám, annál kisebb az esélye, hogy az adott fogamzásgátló módszert megfelelően alkalmazva teherbe essünk. A miheztartás végett a hormonális fogamzásgátló tablettáknál ez 0,1-0,5.
Az egyik legelterjedtebb hormonmentes fogamzásgátló módszer még mindig az óvszer. Ez nem csupán a nem kívánt terhességtől, de a még kevésbé kívánt nemi betegségektől is megvéd. Az óvszer Pearl-indexe 3-4. Ma már a férfiak és a nők számára is kaphatóak gumióvszerek, melyek használatáról itt olvashatsz:
Hogyan kell használni a gumióvszert?
Hogyan kell használni a női óvszert?
Használhatsz spermiumölő krémeket is. A spermicid krémek károsítják a spermiumokat, így akadályozva meg a terhességet. Azonnal hat 10 órán keresztül. Előtte és utána közvetlenül nem szabad szappant vagy hüvelyzuhanyt alkalmazni. Esetenként előfordulhat allergiás reakció. Pearl-indexe: 2-18.
Használhatsz hüvelytampont vagy hüvelytablettát is. Ezek a módszerek szintén a spermiumokat károsítják. A tampon azonnali védelmet biztosít, míg a tabletta esetében 10 percet várni kell. A tampont legalább 1 órán át kell a hüvelyben tartani, és legfeljebb 24 óráig, míg a tabletta 3 órán keresztül biztosít védelmet, ugyanakkor az újabb aktus előtt újabb tablettát kell felhelyezni. Pearl-indexük 0,74.
A már szült nőknek javasolt a spirál vagy más méhen belüli eszköz, melyek Pearl-indexe 0,3-3. A nőgyógyász helyezi fel, és általában 5 évig nyújt védelmet.
Mielőtt bármelyik fogamzásgátló módszerbe kezdenél, mindenképpen konzultálj a nőgyógyászoddal.
Tippek
Előforduló hormonmentes fogamzásgátlási módszer például a hőmérőzés és a naptári módszer. Ezek Pearl-indexe azonban meglehetősen magas, 14-47.
Létezik még a szimptotermális módszer (tüneti hőmérőzés), amelynek hatékonysága tipikus használat esetén 98.2% (Pearl index: 1.8), tökéletes alkamazás esetén pedig eléri a 99.6%-ot is (Pearl index: 0.4). == Amire szükséged lehet ==
hormonmentes fogamzásgátló módszer
Figyelmeztetések
Létezik a művi meddővé tétel is, mely megbízhatósága ugyan nagyon magas, de egyben végleges megoldást is jelent.
Kapcsolódó források, hivatkozások
[http://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20110714-a-legbiztonsagosabb-hormonmentes-fogamzasgatlok.html A legbiztonságosabb hormonmentes fogamzásgátlók
Nem hormonális fogamzásgátlás
Bogyófóbiásoknak | 601 |
5,651 | Hosszú autóút alatt lekötni a gyereket | https://hogyankell.hu/Hossz%C3%BA_aut%C3%B3%C3%BAt_alatt_lek%C3%B6tni_a_gyereket | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Utazás"
] | == Hogyan kell hosszú autóút alatt lekötni a gyereket? ==
[[Fájl:Utazas_gyerekkel.jpg|right|250px]] A kirándulás, utazás izgalmas újdonságokat hozhat. Általában alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a hétköznapok egyhangúságából. A célpontig való eljutást azonban sokszor egy hosszabb autóút előzi meg, amely elég türelempróbáló, különösen, ha kisgyerekekkel utazunk. Azonban ha kellően felkészülünk, az autóút még szórakoztató is lehet.
== Lépések ==
#Az utazás kezdetén a gyerek általában el van foglalva a környezetével, a körülötte levő új dolgokkal. Lehet, hogy egyáltalán nem tetszik neki, hogy egy autóba kényszerítették, de az újdonságokat az előnyödre is fordíthatod. Keress minél több olyan játékot, amely során az új környezetet felfedezhetitek.
#*Az ablakon kinézve ki vesz észre több piros autót, vagy ki lát traktort. Ezt bármilyen járművel, tárggyal helyettesítheted, ami épp a gyerek kedvence.
#*Előre elkészíthetsz egy térképet, amelyen a gyerek követheti, hogy merre jártok.
#*Megkérheted, hogy rajzoljon le valamit, ami az út során megtetszett neki.
#Amikor elmúlt az első izgalom az útra keléssel kapcsolatosan, itt az idő a játékra. Sok utazáskor praktikus eszköz van, mely a gyerek vizuális érzékelésére hat.
#*Hozhattok magatokkal mesekönyvet. A régi megszokott könyvek azért jók, mert ezzel egy kicsit az otthoni hangulatot felidézhetitek. Ugyanakkor érdemes egy új szerzeményt is a gyerek kezébe adni, hiszen az újdonság mindig vonzó.
#*Hozhatsz kirakót, vagy kisebb táblás játékokat. Ezekből a legpraktikusabbak a mágnesesek, hiszen így kisebb az esélye, hogy elvesznek az egyes darabok.
#*Jó ötlet lehet egy kisebb kincses doboz összeállítása csupa olyan eszközökkel, melyeket a gyerek utazás alatt használhat. Ilyen például a zsírkréta, lufi, esetleg buborékfújó.
#*Praktikus az ülésre szerelhető kis tévé vagy ipod, laptop használata is. Persze nem kell a gyereknek végig a képernyőt bámulnia, de vannak időszakok, amikor más nem köti le a kicsit.
#Az auditív figyelmet fejlesztő játékok színesíthetik az utazás programját, és szintén lekötik egy időre a kis utast.
#*A hangos könyvek világában hatalmas választék van a meséket illetően. Ezeket hallgatva akár közösen is beszélhettek az egyes mesékről, vagy közösen is kitalálhattok mesét. A gyerekek szívesen hallgatják a szülők meséit is, de talán vezetés közben ez egy kicsit nehézkes. Azonban otthon előre felvehetsz mesét a telefonodon, és lejátszhatjátok az autóban. A siker garantált lesz, hiszen senki nem mesél jobban, mint anya vagy apa.
#*Játszhattok közös asszociációs játékokat, barkochbát, szóláncot. Persze ez inkább már nagyobb gyerekek esetében opció.
#A játékok és foglalkozások mellett készíts elő megfelelő mennyiségű ételt és innivalót az útra. Ne várd el a gyerektől, hogy éhesen utazva is jól viselkedjen.
== Tippek ==
*Egy tálca tökéletes alátét lehet a gyermek ölébe. Így könnyen tud rajzolni, és akár a nassolni valókat is rá tudja tenni. Ha pedig már nincs szükség rá, könnyen félre tudod tenni.
*Ha hosszú utat terveztek, érdemes korán reggel indulni. Így elkerülitek a reggeli meleget és a gyereknek is könnyebb, ha még alszik az út elején.
*Jó ötlet lehet, ha a gyerekkel előre készülsz az utazásra. Ha elég idős, akár előre gyűjthet pénzt az útra, melyet elkölthet a benzinkútnál, megállóhelynél.
== Amire szükséged lehet ==
*rágcsálnivaló, innivaló
*mesekönyv
*kis tv, ipod, laptop
*játékok
*türelem
*odafigyelés
*kreativitás
== Figyelmeztetések ==
* Mivel az utazás kimozdítja a gyereket a megszokott környezetből, mindenképp vidd magaddal kedvenc dolgait. A párnája, plédje, vagy alvós állatkája segíthet, hogy komfortosabban érezze magát gyermeked.
*Az utazást úgy tervezed meg, hogy belekalkulálod a megállókat. A gyereknek szüksége van hosszabb szünetekre, amikor egy kicsit szabadon mozoghat.
*Bármennyi kreatív dologgal készülsz is, vannak olyan időszakok, amikor a gyereknek semmi sem jó, ez nem a te hibád. Ilyenkor csak legyél mellette, és legyél türelmes.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://autokolcsonzes.hu Online családi autóbérlés]
* [http://www.kismamablog.hu/gyermekneveles/babak-az-autoban Babák az autóban]
* [http://www.parents.com/fun/vacation/ideas/traveling-with-kids-ultimite-guide/ Utazás gyerekkel]
* [http://kidsactivitiesblog.com/281/tips-for-road-trips-with-toddlers-preschoolers Utazási tippek]
* [http://www.parents.com/fun/vacation/tips/travel-activities-for-kids/view-all/ Mit csináljunk utazás alatt?]
* [http://www.walesonline.co.uk/whats-on/family-kids-news/9-genius-road-trip-games-9782145 Tippek hosszú autóútra]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Utazás]] | Hogyan kell hosszú autóút alatt lekötni a gyereket?
right|250px A kirándulás, utazás izgalmas újdonságokat hozhat. Általában alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a hétköznapok egyhangúságából. A célpontig való eljutást azonban sokszor egy hosszabb autóút előzi meg, amely elég türelempróbáló, különösen, ha kisgyerekekkel utazunk. Azonban ha kellően felkészülünk, az autóút még szórakoztató is lehet.
Lépések
Az utazás kezdetén a gyerek általában el van foglalva a környezetével, a körülötte levő új dolgokkal. Lehet, hogy egyáltalán nem tetszik neki, hogy egy autóba kényszerítették, de az újdonságokat az előnyödre is fordíthatod. Keress minél több olyan játékot, amely során az új környezetet felfedezhetitek.
Az ablakon kinézve ki vesz észre több piros autót, vagy ki lát traktort. Ezt bármilyen járművel, tárggyal helyettesítheted, ami épp a gyerek kedvence.
Előre elkészíthetsz egy térképet, amelyen a gyerek követheti, hogy merre jártok.
Megkérheted, hogy rajzoljon le valamit, ami az út során megtetszett neki.
Amikor elmúlt az első izgalom az útra keléssel kapcsolatosan, itt az idő a játékra. Sok utazáskor praktikus eszköz van, mely a gyerek vizuális érzékelésére hat.
Hozhattok magatokkal mesekönyvet. A régi megszokott könyvek azért jók, mert ezzel egy kicsit az otthoni hangulatot felidézhetitek. Ugyanakkor érdemes egy új szerzeményt is a gyerek kezébe adni, hiszen az újdonság mindig vonzó.
Hozhatsz kirakót, vagy kisebb táblás játékokat. Ezekből a legpraktikusabbak a mágnesesek, hiszen így kisebb az esélye, hogy elvesznek az egyes darabok.
Jó ötlet lehet egy kisebb kincses doboz összeállítása csupa olyan eszközökkel, melyeket a gyerek utazás alatt használhat. Ilyen például a zsírkréta, lufi, esetleg buborékfújó.
Praktikus az ülésre szerelhető kis tévé vagy ipod, laptop használata is. Persze nem kell a gyereknek végig a képernyőt bámulnia, de vannak időszakok, amikor más nem köti le a kicsit.
Az auditív figyelmet fejlesztő játékok színesíthetik az utazás programját, és szintén lekötik egy időre a kis utast.
A hangos könyvek világában hatalmas választék van a meséket illetően. Ezeket hallgatva akár közösen is beszélhettek az egyes mesékről, vagy közösen is kitalálhattok mesét. A gyerekek szívesen hallgatják a szülők meséit is, de talán vezetés közben ez egy kicsit nehézkes. Azonban otthon előre felvehetsz mesét a telefonodon, és lejátszhatjátok az autóban. A siker garantált lesz, hiszen senki nem mesél jobban, mint anya vagy apa.
Játszhattok közös asszociációs játékokat, barkochbát, szóláncot. Persze ez inkább már nagyobb gyerekek esetében opció.
A játékok és foglalkozások mellett készíts elő megfelelő mennyiségű ételt és innivalót az útra. Ne várd el a gyerektől, hogy éhesen utazva is jól viselkedjen.
Tippek
Egy tálca tökéletes alátét lehet a gyermek ölébe. Így könnyen tud rajzolni, és akár a nassolni valókat is rá tudja tenni. Ha pedig már nincs szükség rá, könnyen félre tudod tenni.
Ha hosszú utat terveztek, érdemes korán reggel indulni. Így elkerülitek a reggeli meleget és a gyereknek is könnyebb, ha még alszik az út elején.
Jó ötlet lehet, ha a gyerekkel előre készülsz az utazásra. Ha elég idős, akár előre gyűjthet pénzt az útra, melyet elkölthet a benzinkútnál, megállóhelynél.
Amire szükséged lehet
rágcsálnivaló, innivaló
mesekönyv
kis tv, ipod, laptop
játékok
türelem
odafigyelés
kreativitás
Figyelmeztetések
Mivel az utazás kimozdítja a gyereket a megszokott környezetből, mindenképp vidd magaddal kedvenc dolgait. A párnája, plédje, vagy alvós állatkája segíthet, hogy komfortosabban érezze magát gyermeked.
Az utazást úgy tervezed meg, hogy belekalkulálod a megállókat. A gyereknek szüksége van hosszabb szünetekre, amikor egy kicsit szabadon mozoghat.
Bármennyi kreatív dologgal készülsz is, vannak olyan időszakok, amikor a gyereknek semmi sem jó, ez nem a te hibád. Ilyenkor csak legyél mellette, és legyél türelmes.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Online családi autóbérlés
Babák az autóban
Utazás gyerekkel
Utazási tippek
Mit csináljunk utazás alatt?
Tippek hosszú autóútra | 876 |
6,772 | Hozzátápláláshoz eszközöket választani | https://hogyankell.hu/Hozz%C3%A1t%C3%A1pl%C3%A1l%C3%A1shoz_eszk%C3%B6z%C3%B6ket_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell hozzátápláláshoz eszközöket választani? ==
[[Fájl:babaeszik.jpg|right|250px]] A babák életében is eljön egyszer az a pillanat, amikor megkezdődik a szilárd ételek bevezetése. Erre egyéni igények szerint, de az első falatokra általában a 4-6 hónapos kor környékén kerül sor. '''Ahhoz, hogy gyorsan el tudd készíteni a baba - kezdetben még pépes ételeit - szükséged lesz egy praktikus eszköztárra. Egyszerű kellékekről van szó, melyekkel könnyebb elkészíteni, tárolni a baba ételeit.'''
== Lépések ==
# '''Gondold át, milyen konyhai feladatokhoz kell eszközökkel készülni?''' Konyhai folyamatok a baba ételének elkészítéséhez: eszközök sterilizálása, alapanyagok előkészítése, hámozása, darabolása, tárolása, maga a párolás-főzés, majd pürésítés és tálalás. Ezekhez a folyamatokhoz válaszd ki azt a pár eszközt, melyekkel praktikusan tudsz majd dolgozni a konyhában.
# '''Sterilizáláshoz''' különböző eljárások közül választhatsz: mikrohullámú sütőben, gőzsterilizálóval, kifőzni lábosban.
# '''Alapanyagok előkészítése:''' hámozáshoz, daraboláshoz, aprításhoz deszka, kés, hámozó.
# '''Főzés, párolás:''' kis lábos vagy párolóedény, melyben a zöldségeket el tudod készíteni, valamint
# '''Pürésítés:'''
#* Kézi botmixerrel a legtöbb étel elkészíthető.
#* Amennyiben darabos maradt az étel, vagy brokkolit, krumplit készítesz, akkor különíts el egy apró lyukú szűrőt vagy fokhagymanyomót, melyen átpasszírozhatod a krémes állag elérése érdekében.
#* Üvegreszelő alma és barack pürésítéséhez.
# '''Tálalás, etetés:'''
#* Amíg te adod a baba szájába az ételt, addig egy mikrózható, mély, kis üvegtálka tökéletes választás lehet, mivel a legtöbb munkafolyamatot el tudod benne végezni. Mélyhűtött alapanyagot mikróban fel tudod gyorsan olvasztani vagy a megpárolt hozzávalókat beletéve botmixerrel már pürésítheted is. Rámelegíthetsz, amennyiben kihűlt az étel. Emellett könnyen el lehet mosni, illetve mikróban sterilizálni is.
#* Amint a baba már tud ülni és önállóan szeretné a szájához venni a falatokat, úgy az etetőszék munkalapja vagy egy törhetetlen, esetleg több mélyedéses kis tálka jó választás.
#* Előke, etetőszék (ha már tud ülni), evőeszköz (baba kiskanál), hálós cumi.
# Ezek alapján nézz szét a konyhában, hogy mi az, amit már nem kell beszerezned. '''Állíts össze egy bevásárlólistát''', hogy mit kell még megvásárolnod, amire szükség lehet.
# '''Tárolás:'''
#* Zárható fedeles szilikon jégkockatartó: amennyiben nem fogy el az üveges babaétel, ha nagyobb mennyiségű pürét készítettél, vagy húspépet, akkor tökéletes választás, ha jégkockatartóba kanalazod és lefagyasztod. Az első pár hónapban ekkora mennyiség is elég lehet egy-egy adag ételhez.
#* Műanyag dobozka.
# '''Hozzáitatás:''' a hozzátáplálással egyidőben el lehet kezdeni vízzel kínálni a babát. Ez praktikus módon történhet csőrös itatópohárból, majd később kis műanyag pohárból. A víz forralását egy külön kis lábosban vagy mikróba téve egy bögrében meg tudod oldani.
== Tippek ==
* Mivel kezdetben még csak nagyon keveset fogyasztanak el a babák az adott püréből, ezért nem szükséges a nagy családi turmixgépet üzembe állítani. Több mosatlan képződik.
* Léteznek hő hatására színt változtató babakanalak, ami jelez, ha túl forró az étel.
* Léteznek olyan pároló-turmixoló gépek, melyekbe csak bele kell tenni a nyers gyümölcsöt, zöldséget, majd benyomsz rajta egy gombot, és kiadja a kész pürét. Nagyon praktikus, bár nem biztos, hogy gyorsabb, ha magát a mosogatást is nézzük.
== Amire szükséged lehet ==
* edények, jégkockatartó, műanyag edények, tálkák, evőeszköz
* előke, etetőszék
== Figyelmeztetések ==
* Ne használj olyan lábost, melyről helyenként lepattogzott a zománc, illetve alumíniumból készült fazekat, evőeszközt se.
* Tartsd be a higiéniai szabályokat. A hozzátáplálás első néhány hónapjában saját edényei legyenek a higiéniai szabályok betartása végett: deszka, edény, evőeszköz.
* krumplipüréhez ne használj botmixert, mert kicsapódik a keményítő, és a végeredmény egy kellemetlenül ragacsos pasztaállagú püré lesz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://anyutervez.com/2018/01/29/hozzataplalasi-naplo-4-eszkozok-babanak-es-mamanak/ Hozzátáplálás eszközei]
* [https://www.babaszoba.hu/articles/baba/Eszkozok_a_babakonyhaban?aid=20071110194743 Hozzátáplálás kellékei]
* [https://manomenu.hu/konyhai-eszkozok Eszközök hozzátáplálásnál]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Étel-ital]] | Hogyan kell hozzátápláláshoz eszközöket választani?
right|250px A babák életében is eljön egyszer az a pillanat, amikor megkezdődik a szilárd ételek bevezetése. Erre egyéni igények szerint, de az első falatokra általában a 4-6 hónapos kor környékén kerül sor. Ahhoz, hogy gyorsan el tudd készíteni a baba - kezdetben még pépes ételeit - szükséged lesz egy praktikus eszköztárra. Egyszerű kellékekről van szó, melyekkel könnyebb elkészíteni, tárolni a baba ételeit.
Lépések
Gondold át, milyen konyhai feladatokhoz kell eszközökkel készülni? Konyhai folyamatok a baba ételének elkészítéséhez: eszközök sterilizálása, alapanyagok előkészítése, hámozása, darabolása, tárolása, maga a párolás-főzés, majd pürésítés és tálalás. Ezekhez a folyamatokhoz válaszd ki azt a pár eszközt, melyekkel praktikusan tudsz majd dolgozni a konyhában.
Sterilizáláshoz különböző eljárások közül választhatsz: mikrohullámú sütőben, gőzsterilizálóval, kifőzni lábosban.
Alapanyagok előkészítése: hámozáshoz, daraboláshoz, aprításhoz deszka, kés, hámozó.
Főzés, párolás: kis lábos vagy párolóedény, melyben a zöldségeket el tudod készíteni, valamint
Pürésítés:
Kézi botmixerrel a legtöbb étel elkészíthető.
Amennyiben darabos maradt az étel, vagy brokkolit, krumplit készítesz, akkor különíts el egy apró lyukú szűrőt vagy fokhagymanyomót, melyen átpasszírozhatod a krémes állag elérése érdekében.
Üvegreszelő alma és barack pürésítéséhez.
Tálalás, etetés:
Amíg te adod a baba szájába az ételt, addig egy mikrózható, mély, kis üvegtálka tökéletes választás lehet, mivel a legtöbb munkafolyamatot el tudod benne végezni. Mélyhűtött alapanyagot mikróban fel tudod gyorsan olvasztani vagy a megpárolt hozzávalókat beletéve botmixerrel már pürésítheted is. Rámelegíthetsz, amennyiben kihűlt az étel. Emellett könnyen el lehet mosni, illetve mikróban sterilizálni is.
Amint a baba már tud ülni és önállóan szeretné a szájához venni a falatokat, úgy az etetőszék munkalapja vagy egy törhetetlen, esetleg több mélyedéses kis tálka jó választás.
Előke, etetőszék (ha már tud ülni), evőeszköz (baba kiskanál), hálós cumi.
Ezek alapján nézz szét a konyhában, hogy mi az, amit már nem kell beszerezned. Állíts össze egy bevásárlólistát, hogy mit kell még megvásárolnod, amire szükség lehet.
Tárolás:
Zárható fedeles szilikon jégkockatartó: amennyiben nem fogy el az üveges babaétel, ha nagyobb mennyiségű pürét készítettél, vagy húspépet, akkor tökéletes választás, ha jégkockatartóba kanalazod és lefagyasztod. Az első pár hónapban ekkora mennyiség is elég lehet egy-egy adag ételhez.
Műanyag dobozka.
Hozzáitatás: a hozzátáplálással egyidőben el lehet kezdeni vízzel kínálni a babát. Ez praktikus módon történhet csőrös itatópohárból, majd később kis műanyag pohárból. A víz forralását egy külön kis lábosban vagy mikróba téve egy bögrében meg tudod oldani.
Tippek
Mivel kezdetben még csak nagyon keveset fogyasztanak el a babák az adott püréből, ezért nem szükséges a nagy családi turmixgépet üzembe állítani. Több mosatlan képződik.
Léteznek hő hatására színt változtató babakanalak, ami jelez, ha túl forró az étel.
Léteznek olyan pároló-turmixoló gépek, melyekbe csak bele kell tenni a nyers gyümölcsöt, zöldséget, majd benyomsz rajta egy gombot, és kiadja a kész pürét. Nagyon praktikus, bár nem biztos, hogy gyorsabb, ha magát a mosogatást is nézzük.
Amire szükséged lehet
edények, jégkockatartó, műanyag edények, tálkák, evőeszköz
előke, etetőszék
Figyelmeztetések
Ne használj olyan lábost, melyről helyenként lepattogzott a zománc, illetve alumíniumból készült fazekat, evőeszközt se.
Tartsd be a higiéniai szabályokat. A hozzátáplálás első néhány hónapjában saját edényei legyenek a higiéniai szabályok betartása végett: deszka, edény, evőeszköz.
krumplipüréhez ne használj botmixert, mert kicsapódik a keményítő, és a végeredmény egy kellemetlenül ragacsos pasztaállagú püré lesz.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hozzátáplálás eszközei
Hozzátáplálás kellékei
Eszközök hozzátáplálásnál | 927 |
7,318 | Hygge dobozt összeállítani | https://hogyankell.hu/Hygge_dobozt_%C3%B6ssze%C3%A1ll%C3%ADtani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Filozófia-vallás",
"Játék",
"Művészet-kultúra",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell hygge dobozt összeállítani? ==
[[Fájl:hyggeboxx.jpg|right|250px]]
'''A hygge doboz olyan tárgyak gyűjteményét rejti, melyek kellemes érzéseket keltenek bennünk, mint például egy jó illatú gyertya, finom csokoládé vagy éppen egy puha takaró.''' A dán kultúrában a hygge életérzés az otthon meghittségét, a jelen boldog megélését, a felszabadultság megtapasztalását jelenti. Ezek olyan elemei a kultúrájuknak, melyek a kutatások szerint a világ legboldogabb nemzetévé teszik őket. Nézzük, hogyan készíthetsz te is hygge dobozt, mely személyre szabható, így ajándékba is tökéletes.
== Lépések ==
# '''Ismerd meg a''' [https://www.hogyankell.hu/Hygge_%C3%A9let%C3%A9rz%C3%A9st_gyakorolni hygge filozófiát]: mielőtt elkezded feltölteni a dobozt, olvass utána a hygge filozófiának. A lényeg, hogy meg tudjunk pihenni, harmóniába kerülni a hétköznapokban is olyan tárgyak és programok segítségével, melyek az érzékszerveinkre kellemesen hatnak. A dánok szerint ez segít a boldogabb és elégedettebb élet eléréséhez.
# '''Mit tegyél a hygge dobozba?'''
#* Elfoglaltságot: egy jó könyvet, egy pakli kártyát, társasjátékot vagy valamilyen kézműves készletet. De bármi jó, amivel kicsit ki lehet kapcsolódni, feltöltődni, pihenni.
#* Meleg, puha dolgot: kellemes tapintású pléd, pulcsi, mackónadrág, pizsama vagy egy pár zokni, plüssjáték. Fontos, hogy jó érzés legyen megsimogatni, megérinteni.
#* Fényt: a kellemes hangulat eléréséhez egy szép lampionsor, fényfüzér vagy gyertya, mécses segíthet hozzá.
#* Finomságot: alapanyagokat egy meleg italhoz (pl. teafű, kávé, forró csokoládé-por), illetve ropogtatnivalót.
#* Illatosítót: jó illatú füstölőt, habfürdőt, szappant vagy illatgyertyát.
#* Egyéb kelléket: amire még szükség lehet, mint például bögre, kedves dekoráció, elem a lampionba, dalválogatást, kozmetikum, stb.
# '''Vásárolj be a doboz összeállításához:'''
#* Személyre szabott tárgyakat válassz, ami a megajándékozottnak nagy valószínűséggel tetszeni fog.
#* Szükséged lesz valamilyen tárolódobozra, melyben szépen, dekoratívan tudod átadni a hygge-tárgyakat.
# '''Állítsd össze a hygge dobozt''': a tárgyak mellé írj egy levelet is, melyben leírod, hogy mi a célja a doboznak.
== Tippek ==
* Önmagadnak is készíthetsz otthonra egy hygge-dobozt vagy rendezz be egy hygge-sarkot.
* Nem csupán egyedül, de társaságban is fontos megélni a hygge-életérzést. Egy kellemes társasjátékkal egybekötött délután is tökéletes alkalom lehet arra, hogy a szociális igényeinket meg tudjuk élni.
* A hygge életérzés megismeréséhez fontos könyv Meik Wiking: Hygge. A dán életérzés, amely boldoggá tesz című könyve.
== Amire szükséged lehet ==
* tárolódoboz
* hygge-tárgyak
== Figyelmeztetések ==
* Ahhoz, hogy a hygge életérzés működjön, fontos az egészséges életmódra való törekvés is. A szervezetünk megfelelő működéséhez szükséges igények kielégítése hozzásegít a boldog, kiteljesedett élethez. Ilyen például a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű étel. Emellett a mentális egészség, az egymás számára építő szociális ingerek is fontos alapkövei a jól-létünknek.
* Romlandó dolgot ne csomagolj a dobozba.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://weseety.blog.hu/2017/11/22/hygge_doboz_magyar_termekekkel Hogyan kell hygge dobozt összerakni]
* [https://www.hello-life.eu/bejegyzesek/eletmod/az-utolso-pillanatos-ajandekotletek-amiknek-mindenki-orul-tematikus-meglepetes-dobozok/ Hogyan kell tematikus hygge dobozt összeállítani]
* Meik Wiking: Hygge. A dán életérzés, amely boldoggá tesz című könyve
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]]
[[Kategória:Játék]]
[[Kategória:Művészet-kultúra]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell hygge dobozt összeállítani?
right|250px
A hygge doboz olyan tárgyak gyűjteményét rejti, melyek kellemes érzéseket keltenek bennünk, mint például egy jó illatú gyertya, finom csokoládé vagy éppen egy puha takaró. A dán kultúrában a hygge életérzés az otthon meghittségét, a jelen boldog megélését, a felszabadultság megtapasztalását jelenti. Ezek olyan elemei a kultúrájuknak, melyek a kutatások szerint a világ legboldogabb nemzetévé teszik őket. Nézzük, hogyan készíthetsz te is hygge dobozt, mely személyre szabható, így ajándékba is tökéletes.
Lépések
Ismerd meg a hygge filozófiát: mielőtt elkezded feltölteni a dobozt, olvass utána a hygge filozófiának. A lényeg, hogy meg tudjunk pihenni, harmóniába kerülni a hétköznapokban is olyan tárgyak és programok segítségével, melyek az érzékszerveinkre kellemesen hatnak. A dánok szerint ez segít a boldogabb és elégedettebb élet eléréséhez.
Mit tegyél a hygge dobozba?
Elfoglaltságot: egy jó könyvet, egy pakli kártyát, társasjátékot vagy valamilyen kézműves készletet. De bármi jó, amivel kicsit ki lehet kapcsolódni, feltöltődni, pihenni.
Meleg, puha dolgot: kellemes tapintású pléd, pulcsi, mackónadrág, pizsama vagy egy pár zokni, plüssjáték. Fontos, hogy jó érzés legyen megsimogatni, megérinteni.
Fényt: a kellemes hangulat eléréséhez egy szép lampionsor, fényfüzér vagy gyertya, mécses segíthet hozzá.
Finomságot: alapanyagokat egy meleg italhoz (pl. teafű, kávé, forró csokoládé-por), illetve ropogtatnivalót.
Illatosítót: jó illatú füstölőt, habfürdőt, szappant vagy illatgyertyát.
Egyéb kelléket: amire még szükség lehet, mint például bögre, kedves dekoráció, elem a lampionba, dalválogatást, kozmetikum, stb.
Vásárolj be a doboz összeállításához:
Személyre szabott tárgyakat válassz, ami a megajándékozottnak nagy valószínűséggel tetszeni fog.
Szükséged lesz valamilyen tárolódobozra, melyben szépen, dekoratívan tudod átadni a hygge-tárgyakat.
Állítsd össze a hygge dobozt: a tárgyak mellé írj egy levelet is, melyben leírod, hogy mi a célja a doboznak.
Tippek
Önmagadnak is készíthetsz otthonra egy hygge-dobozt vagy rendezz be egy hygge-sarkot.
Nem csupán egyedül, de társaságban is fontos megélni a hygge-életérzést. Egy kellemes társasjátékkal egybekötött délután is tökéletes alkalom lehet arra, hogy a szociális igényeinket meg tudjuk élni.
A hygge életérzés megismeréséhez fontos könyv Meik Wiking: Hygge. A dán életérzés, amely boldoggá tesz című könyve.
Amire szükséged lehet
tárolódoboz
hygge-tárgyak
Figyelmeztetések
Ahhoz, hogy a hygge életérzés működjön, fontos az egészséges életmódra való törekvés is. A szervezetünk megfelelő működéséhez szükséges igények kielégítése hozzásegít a boldog, kiteljesedett élethez. Ilyen például a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű étel. Emellett a mentális egészség, az egymás számára építő szociális ingerek is fontos alapkövei a jól-létünknek.
Romlandó dolgot ne csomagolj a dobozba.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell hygge dobozt összerakni
Hogyan kell tematikus hygge dobozt összeállítani
Meik Wiking: Hygge. A dán életérzés, amely boldoggá tesz című könyve | 707 |
6,867 | Hálaadás ünnepére készülni | https://hogyankell.hu/H%C3%A1laad%C3%A1s_%C3%BCnnep%C3%A9re_k%C3%A9sz%C3%BClni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Művészet-kultúra",
"Szórakozás-kikapcsolódás",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell Hálaadás ünnepére készülni? ==
[[Fájl:thanksgiv.jpg|right|250px]] A Hálaadás, mint amerikai hagyományt, november negyedik csütörtökén szokás megtartani. '''Napjaink Hálaadásainak középpontjában a bőséges vacsora és a hálatelt szív áll. De miből áll a tradicionális hálaadásnapi vacsora és miért legyünk hálásak?''' Olvasd el a cikket, hogy legközelebb már te is együtt vacsorázz szeretteiddel ezen az ünnepen.
== Lépések ==
# Ismerd meg a Hálaadás történetét: mikor az első telepesek megérkeztek a Mayflower fedélzetén Amerikába, olyan kemény tél köszöntött rájuk, hogy sokan meghaltak a hidegtől és az éhezéstől. A wampanoag indián törzs megtanította őket gazdálkodni, így a következő telet már teli éléskamrával várták. Azóta, azaz 1621. év óta tartanak hálaadást, amikor az indiánokkal együtt megköszönték Istennek a bő termést.
# Hívd meg a családodat, barátokat a vacsorára:
#* Írj vendéglistát.
#* Vetítsd előre az este programját: készüljenek ők is elmondani, miért hálásak az évben. Ez az ünnep a boldogság, a hála megosztásáról szól.
# Készülj [https://www.hogyankell.hu/H%C3%A1laad%C3%A1snapi_vacsor%C3%A1t_adni hálaadásnapi vacsorával]:
#* Fő fogás: egészben sült pulyka.
#* Köretek: pulykagravy (szaftos szósz), töltelék, párolt zöldbab, áfonyamártás, krumplipüré, fűszeres sült krumpli, friss zsömle, saláták, stb.
#* Desszert: sütőtökös pite, muffin, stb.
# Hálát adni a vacsoraasztal körül:
#* Mesélj: meséld el a jelenlévőknek a hálaadás eredetét, történetét. A végén mondd el, hogy te miért vagy hálás ebben az évben. Több dolgot is megoszthatsz, bármilyen témában.
#* Az est egyik fénypontja, mikor mindenki pár mondatban elmondja, hogy ebben az évben miért tud hálát adni. Rendkívül jó végighallgatni ezeket a hálatémákat.
# Jöhet a vacsora.
== Tippek ==
* Nézzetek amerikai filmeket hálaadás témában.
* Pulyka vásárlása előtt, nézd meg, mekkora a sütőd. Egy hatalmas állat nem biztos, hogy befér, ha egészben akarod megsütni.
== Amire szükséged lehet ==
* hálaadásnapi vacsora
* hálatelt szív
* vendégek
== Figyelmeztetések ==
* Kanadában más időpontban tartják, mint Amerikában:
* Ne legyen túl hosszú a beszéd: mindenki csak pár mondatban mesélje el.
* Ha éppen rossz éved volt is, biztosan találsz, akár csak apróságokat is, amiét hálát adhatsz. Ha már van tető a fejed fölött és van mit enned, már van mit megköszönni.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://en.wikipedia.org/wiki/Thanksgiving_(United_States) Hálaadás (USA)]
* [https://streetkitchen.hu/receptek/halaadas-napi-kajak-mit-eszik-amerika/ Menü hálaadáskor]
* [https://eu.usatoday.com/story/news/nation/2020/11/24/thanksgiving-2020-why-thanksgiving-always-thursday/6357116002/ Hálaadás]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Művészet-kultúra]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]
[[Kategória:Étel-ital]] | Hogyan kell Hálaadás ünnepére készülni?
right|250px A Hálaadás, mint amerikai hagyományt, november negyedik csütörtökén szokás megtartani. Napjaink Hálaadásainak középpontjában a bőséges vacsora és a hálatelt szív áll. De miből áll a tradicionális hálaadásnapi vacsora és miért legyünk hálásak? Olvasd el a cikket, hogy legközelebb már te is együtt vacsorázz szeretteiddel ezen az ünnepen.
Lépések
Ismerd meg a Hálaadás történetét: mikor az első telepesek megérkeztek a Mayflower fedélzetén Amerikába, olyan kemény tél köszöntött rájuk, hogy sokan meghaltak a hidegtől és az éhezéstől. A wampanoag indián törzs megtanította őket gazdálkodni, így a következő telet már teli éléskamrával várták. Azóta, azaz 1621. év óta tartanak hálaadást, amikor az indiánokkal együtt megköszönték Istennek a bő termést.
Hívd meg a családodat, barátokat a vacsorára:
Írj vendéglistát.
Vetítsd előre az este programját: készüljenek ők is elmondani, miért hálásak az évben. Ez az ünnep a boldogság, a hála megosztásáról szól.
Készülj hálaadásnapi vacsorával:
Fő fogás: egészben sült pulyka.
Köretek: pulykagravy (szaftos szósz), töltelék, párolt zöldbab, áfonyamártás, krumplipüré, fűszeres sült krumpli, friss zsömle, saláták, stb.
Desszert: sütőtökös pite, muffin, stb.
Hálát adni a vacsoraasztal körül:
Mesélj: meséld el a jelenlévőknek a hálaadás eredetét, történetét. A végén mondd el, hogy te miért vagy hálás ebben az évben. Több dolgot is megoszthatsz, bármilyen témában.
Az est egyik fénypontja, mikor mindenki pár mondatban elmondja, hogy ebben az évben miért tud hálát adni. Rendkívül jó végighallgatni ezeket a hálatémákat.
Jöhet a vacsora.
Tippek
Nézzetek amerikai filmeket hálaadás témában.
Pulyka vásárlása előtt, nézd meg, mekkora a sütőd. Egy hatalmas állat nem biztos, hogy befér, ha egészben akarod megsütni.
Amire szükséged lehet
hálaadásnapi vacsora
hálatelt szív
vendégek
Figyelmeztetések
Kanadában más időpontban tartják, mint Amerikában:
Ne legyen túl hosszú a beszéd: mindenki csak pár mondatban mesélje el.
Ha éppen rossz éved volt is, biztosan találsz, akár csak apróságokat is, amiét hálát adhatsz. Ha már van tető a fejed fölött és van mit enned, már van mit megköszönni.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hálaadás (USA)
Menü hálaadáskor
Hálaadás | 546 |
6,223 | Hálanaplót vezetni | https://hogyankell.hu/H%C3%A1lanapl%C3%B3t_vezetni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Filozófia-vallás"
] | == Hogyan kell Hálanaplót vezetni? ==
[[Fájl: Halanaplo.jpg|right|250px]] Albert Einstein nagyon találóan megfogalmazta, hogy állhatunk hozzá a világhoz. „Csak két dologban hihetsz: vagy abban, hogy a világon minden csoda, vagy abban, hogy semmi sem.” A hálanapló egy jó lehetőség arra, hogy elgondolkozz, vajon te látsz e csodákat magad körül.
== Lépések ==
#Válassz egy megfelelő füzetet, amely a naplód lesz. Nem kell túlbonyolítani. Nem a külső számít, hanem amit beleírsz. Ugyanakkor olyan legyen, amit szeretsz kézbe venni. Akár egy kis rajzzal, matricával vagy képpel feldobhatod, személyesebbé teheted a borítót.
#Legyél következetes. Minden nap szánj időt a naplóírásra. Legyen ez egy szokás, lehetőleg a nap ugyanabban a szakában (pl.: felkeléskor vagy lefekvéskor), hogy könnyen beépíthesd a napi rutinba.
#Határozd meg, hogy mennyi napi hálatéma a célod. Természetesen nem kell mindig ehhez ragaszkodnod, de irányadónak jó, ha tudod, mihez tartsd magad. Ha egyszerűen nincs több téma, akkor ne stresszelj a kitalálásukon.
#Ha hirtelen semmi sem jut eszedbe, hogy miért lehetsz hálás, akkor próbálj egy kicsit csendben lenni és koncentrálni.
#*Nézz körbe a környezetedben. Mit látsz magad körül, magadon, amiért hálás lehetsz? Gondolj apró, konkrét dolgokra. Például egy szép képre, amit kaptál vagy egy kedves ruhadarabodra.
#*Vagy átválthatsz szélesebb perspektívára is. Például hálás lehetsz, hogy van házad, ahol lakhatsz. Vannak barátaid, akikkel közösen tudtok nevetni.
#Legyél konkrét a hálanapló írásakor. Általánosítás helyett írj minél több részletes hálatémát. Például ahelyett, hogy hálás vagyok az egészségemért, írhatod, hogy hálás vagyok, hogy ma is sétálva tudtam menni a munkahelyemre és nem fájt semmim.
#Fordítsd a negatívumokat pozitívumokká. A hálanapló abban is segíthet, hogy meglásd a negatív dolgokban is a jót. Bár ez sokszor nehéz feladat, de a rossz helyzetekben is találhatsz olyat, amiből tanultál valamit.
#Éld meg mindazt, amit leírsz a naplóba. A hálanapló lényege, hogy segítsen pozitív hálás életmód kialakításában. Mindaz, amit leírtál legyen hatással az életedre. Ha tudatosítod magadban, hogy mennyi mindenért lehetsz hálás, máris máshogy indulsz neki a napodnak.
== Tippek ==
*Ha közelebb áll hozzád az elektronikus naplóírás, akkor ott is megteheted. Írhatsz például hála blogot, vagy közösségi oldalakon megoszthatod ismerőseiddel is, hogy aznap miért vagy hálás.
*A hálatémák felsorolását összekötheted imádsággal is. Megköszönheted Istennek, hogy mennyi minden ajándékot kaptál.
*Olvasd vissza rendszeresen a naplódat. Ezzel erősíted magadban a pozitív hozzáállást.
*A boltokban vásárolhatsz külön erre a célra készült naplót, vagy az interneten letölthetsz sablonokat, mellyel még színesebbé teheted a naplódat.
== Amire szükséged lehet ==
*napló
*hálatéma
*rendszeresség
== Figyelmeztetések ==
*Mérd fel, hogy milyen rendszerességgel szeretnéd vezetni a hálanaplódat. Lehet, hogy ha naponta vezeted, akkor csupán egy rutinná válik számodra a naplóvezetés, és elveszti azt a cél, amiért belekezdtél.
*Mindig legyél nyitott a nem várt helyzetekre. Lehet, hogy meg van a rendszered, hogy mikor vezeted a naplódat, de ha hirtelen egy nagyszerű dolog történik veled, érzed szabadnak magad arra, hogy leírd.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://boldogsagprogram.hu/5-tipp-a-hala-naplo-vezetesehez 5 tipp a hálanapló vezetéséhez]
* [https://penzu.com/gratitude-journal Hálanapló írása]
* [http://www.positivelypresent.com/2011/03/keeping-a-gratitude-journal-to-cultivate-positivity.html Hálanapló a pozitív életmód kialakításáért]
* [http://www.simplelifecorp.com/gratitudejournal.html Hálanapló írása]
* [http://www.jonbeaty.com/how-to-start-a-gratitude-journal-5-easy-steps-to-be-happier/ Kezdj hálanaplót, hogy boldogabb legyél.]
* [http://www.simplelifecorp.com/gratitudejournal.html Hálanapló írása]
* [https://www.workhappynow.com/2014/02/how-to-start-a-gratitude-journal/ Hogyan kezdj el hálanaplót írni]
* [https://www.femcafe.hu/cikkek/lifestyle/halanaplo-elonyei-jotekony-hatas-hala-lelek A hálanapló jótékony hatásai]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]] | Hogyan kell Hálanaplót vezetni?
right|250px Albert Einstein nagyon találóan megfogalmazta, hogy állhatunk hozzá a világhoz. „Csak két dologban hihetsz: vagy abban, hogy a világon minden csoda, vagy abban, hogy semmi sem.” A hálanapló egy jó lehetőség arra, hogy elgondolkozz, vajon te látsz e csodákat magad körül.
Lépések
Válassz egy megfelelő füzetet, amely a naplód lesz. Nem kell túlbonyolítani. Nem a külső számít, hanem amit beleírsz. Ugyanakkor olyan legyen, amit szeretsz kézbe venni. Akár egy kis rajzzal, matricával vagy képpel feldobhatod, személyesebbé teheted a borítót.
Legyél következetes. Minden nap szánj időt a naplóírásra. Legyen ez egy szokás, lehetőleg a nap ugyanabban a szakában (pl.: felkeléskor vagy lefekvéskor), hogy könnyen beépíthesd a napi rutinba.
Határozd meg, hogy mennyi napi hálatéma a célod. Természetesen nem kell mindig ehhez ragaszkodnod, de irányadónak jó, ha tudod, mihez tartsd magad. Ha egyszerűen nincs több téma, akkor ne stresszelj a kitalálásukon.
Ha hirtelen semmi sem jut eszedbe, hogy miért lehetsz hálás, akkor próbálj egy kicsit csendben lenni és koncentrálni.
Nézz körbe a környezetedben. Mit látsz magad körül, magadon, amiért hálás lehetsz? Gondolj apró, konkrét dolgokra. Például egy szép képre, amit kaptál vagy egy kedves ruhadarabodra.
Vagy átválthatsz szélesebb perspektívára is. Például hálás lehetsz, hogy van házad, ahol lakhatsz. Vannak barátaid, akikkel közösen tudtok nevetni.
Legyél konkrét a hálanapló írásakor. Általánosítás helyett írj minél több részletes hálatémát. Például ahelyett, hogy hálás vagyok az egészségemért, írhatod, hogy hálás vagyok, hogy ma is sétálva tudtam menni a munkahelyemre és nem fájt semmim.
Fordítsd a negatívumokat pozitívumokká. A hálanapló abban is segíthet, hogy meglásd a negatív dolgokban is a jót. Bár ez sokszor nehéz feladat, de a rossz helyzetekben is találhatsz olyat, amiből tanultál valamit.
Éld meg mindazt, amit leírsz a naplóba. A hálanapló lényege, hogy segítsen pozitív hálás életmód kialakításában. Mindaz, amit leírtál legyen hatással az életedre. Ha tudatosítod magadban, hogy mennyi mindenért lehetsz hálás, máris máshogy indulsz neki a napodnak.
Tippek
Ha közelebb áll hozzád az elektronikus naplóírás, akkor ott is megteheted. Írhatsz például hála blogot, vagy közösségi oldalakon megoszthatod ismerőseiddel is, hogy aznap miért vagy hálás.
A hálatémák felsorolását összekötheted imádsággal is. Megköszönheted Istennek, hogy mennyi minden ajándékot kaptál.
Olvasd vissza rendszeresen a naplódat. Ezzel erősíted magadban a pozitív hozzáállást.
A boltokban vásárolhatsz külön erre a célra készült naplót, vagy az interneten letölthetsz sablonokat, mellyel még színesebbé teheted a naplódat.
Amire szükséged lehet
napló
hálatéma
rendszeresség
Figyelmeztetések
Mérd fel, hogy milyen rendszerességgel szeretnéd vezetni a hálanaplódat. Lehet, hogy ha naponta vezeted, akkor csupán egy rutinná válik számodra a naplóvezetés, és elveszti azt a cél, amiért belekezdtél.
Mindig legyél nyitott a nem várt helyzetekre. Lehet, hogy meg van a rendszered, hogy mikor vezeted a naplódat, de ha hirtelen egy nagyszerű dolog történik veled, érzed szabadnak magad arra, hogy leírd.
Kapcsolódó források, hivatkozások
5 tipp a hálanapló vezetéséhez
Hálanapló írása
Hálanapló a pozitív életmód kialakításáért
Hálanapló írása
Kezdj hálanaplót, hogy boldogabb legyél.
Hálanapló írása
Hogyan kezdj el hálanaplót írni
A hálanapló jótékony hatásai | 788 |
6,716 | Húsvéti tojáskeresést tartani | https://hogyankell.hu/H%C3%BAsv%C3%A9ti_toj%C3%A1skeres%C3%A9st_tartani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Filozófia-vallás",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell húsvéti tojáskeresést tartani? ==
[[Fájl:tojci.jpg|right|250px]] Húsvét hétfő napjához több hagyomány is kapcsolódik. Az egyik a húsvéti tojáskeresés. Története régre nyúlik vissza, ugyanis egyes történetek szerint már Luther Márton is játszott ilyet. A tojáskeresés során a meglelt tojások felett érzett öröm azt szimbolizálja, amikor az asszonyok már nem találták Jézus testét a sírban. Napjainkban is tovább él ez a hagyomány, főleg a gyermekek örömére. '''A tojások keresgélését egy-két játékkal még izgalmasabbá lehet tenni.'''
== Lépések ==
# '''Gondold át, milyen játékra lesz szükséged:'''
#* Korcsoporttól függően.
#* Létszámtól függően.
# '''Játékokhoz ötletek:'''
#* '''Rendezz be állomásokat a helyszínen''': minden állomáson legyen egy boríték, melyben a következő állomás megtalálásához legyen kis segítség. Például: rajz, feladvány, szókirakó, vagy kérdezz-felelek, melynél a helyes válasz jutalma, hogy elárulod, hol a következő állomás. Emellett minden helyszínen legyen eldugva 1-1 csokitojás is.
#* '''Nyomkövető tojáskeresés:''' a nagyobbaknak különböző feladványok, a kisebbeknek rajzolt nyomvonalak, papír tappancsok jelezzék a tojások lelőhelyét.
#* '''Színkereső tojásvadászat:''' minden résztvevő kapjon egy színt, és a megegyező színű tojásokat kell megkeresniük. Így gondoskodhatsz róla, hogy mindenkinek ugyanannyi tojás jusson.
#* '''Hideg-meleg játék:''' jéghideg-hideg-meleg-forró felkiáltásokkal terelgesd a résztvevőket attól függően, hogy milyen távolságra állnak egy-egy tojástól.
#* '''Kincskereső térképpel:''' rajzold le egy mesebeli térképre a helyszínt és jelöld be rajta a lelőhelyeket. A jellemzőbb tárgyaknak, helyszíneknek adhatsz jópofa neveket, például a kád lehet az Óperenciás tenger.
#* '''[https://www.hogyankell.hu/Geocachingelni Geocaching]:''' nagyobb korosztálynak, családoknak remek szórakozás lehet, ha GPS-pontok alapján kell meglelniük a zsákmányt.
# '''Légy kreatív:''' ötletelj, hogy milyen egyéb módon tudnád még izgalmasabbá tenni a tojáskeresést.
# '''Szerezd be a csokitojásokat, kellékeket.'''
# '''Hívd meg a résztvevőket a tojásvadászatra.'''
== Tippek ==
* Készülj plusz csokitojásokkal arra az esetre, ha valamelyik kisgyermek nem találna egyet sem. Add oda neki.
* Amennyiben a legegyszerűbb módját választanád a tojásvadászatnak, csak rejtsd el a tojásokat a kertben/házban és indulhat a keresgélés.
* Csokitojás helyett különböző feladványokat, vicces feladatokat, ajándékra beváltható kuponokat, papírra leírt húsvéti történeteket is becsomagolhatsz és elrejthetsz.
* A játék mellett emlékezzetek meg, hogy miről szól a húsvét ünnepe.
== Amire szükséged lehet ==
* csokitojás
* játékok
== Figyelmeztetések ==
* Korcsoporttól függően más és más játékra lehetnek fogékonyak a résztvevők.
* Ha kisebb gyerekek a résztvevők, érdemes olyan játékot választani, ahol mindenkinek egyenlő számú tojás jut a féltékenykedés elkerülése érdekében.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.doplay.eu/hu/2017/04/tojaskereses-husveti-jatek/ Hogyan kell húsvéti tojásvadászatot tartani]
* [https://www.szuloklapja.hu/unnepek/3103/husvet:-tippek-a-jatekos-tojaskeresesre-korcsoportonkent-mas-jatek.html Hogyan kell húsvéti tojáskeresést szervezni]
* [https://jateksziget.hu/blogs/blog/nagy-husveti-tojasvadaszat-6-tipp-egy-jatekos-husvethoz Hogyan kell húsvétkor tojásvadászatot indítani]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell húsvéti tojáskeresést tartani?
right|250px Húsvét hétfő napjához több hagyomány is kapcsolódik. Az egyik a húsvéti tojáskeresés. Története régre nyúlik vissza, ugyanis egyes történetek szerint már Luther Márton is játszott ilyet. A tojáskeresés során a meglelt tojások felett érzett öröm azt szimbolizálja, amikor az asszonyok már nem találták Jézus testét a sírban. Napjainkban is tovább él ez a hagyomány, főleg a gyermekek örömére. A tojások keresgélését egy-két játékkal még izgalmasabbá lehet tenni.
Lépések
Gondold át, milyen játékra lesz szükséged:
Korcsoporttól függően.
Létszámtól függően.
Játékokhoz ötletek:
Rendezz be állomásokat a helyszínen: minden állomáson legyen egy boríték, melyben a következő állomás megtalálásához legyen kis segítség. Például: rajz, feladvány, szókirakó, vagy kérdezz-felelek, melynél a helyes válasz jutalma, hogy elárulod, hol a következő állomás. Emellett minden helyszínen legyen eldugva 1-1 csokitojás is.
Nyomkövető tojáskeresés: a nagyobbaknak különböző feladványok, a kisebbeknek rajzolt nyomvonalak, papír tappancsok jelezzék a tojások lelőhelyét.
Színkereső tojásvadászat: minden résztvevő kapjon egy színt, és a megegyező színű tojásokat kell megkeresniük. Így gondoskodhatsz róla, hogy mindenkinek ugyanannyi tojás jusson.
Hideg-meleg játék: jéghideg-hideg-meleg-forró felkiáltásokkal terelgesd a résztvevőket attól függően, hogy milyen távolságra állnak egy-egy tojástól.
Kincskereső térképpel: rajzold le egy mesebeli térképre a helyszínt és jelöld be rajta a lelőhelyeket. A jellemzőbb tárgyaknak, helyszíneknek adhatsz jópofa neveket, például a kád lehet az Óperenciás tenger.
Geocaching: nagyobb korosztálynak, családoknak remek szórakozás lehet, ha GPS-pontok alapján kell meglelniük a zsákmányt.
Légy kreatív: ötletelj, hogy milyen egyéb módon tudnád még izgalmasabbá tenni a tojáskeresést.
Szerezd be a csokitojásokat, kellékeket.
Hívd meg a résztvevőket a tojásvadászatra.
Tippek
Készülj plusz csokitojásokkal arra az esetre, ha valamelyik kisgyermek nem találna egyet sem. Add oda neki.
Amennyiben a legegyszerűbb módját választanád a tojásvadászatnak, csak rejtsd el a tojásokat a kertben/házban és indulhat a keresgélés.
Csokitojás helyett különböző feladványokat, vicces feladatokat, ajándékra beváltható kuponokat, papírra leírt húsvéti történeteket is becsomagolhatsz és elrejthetsz.
A játék mellett emlékezzetek meg, hogy miről szól a húsvét ünnepe.
Amire szükséged lehet
csokitojás
játékok
Figyelmeztetések
Korcsoporttól függően más és más játékra lehetnek fogékonyak a résztvevők.
Ha kisebb gyerekek a résztvevők, érdemes olyan játékot választani, ahol mindenkinek egyenlő számú tojás jut a féltékenykedés elkerülése érdekében.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell húsvéti tojásvadászatot tartani
Hogyan kell húsvéti tojáskeresést szervezni
Hogyan kell húsvétkor tojásvadászatot indítani | 608 |
7,987 | Hűtőfürdővel a baba lázát csillapítani | https://hogyankell.hu/H%C5%B1t%C5%91f%C3%BCrd%C5%91vel_a_baba_l%C3%A1z%C3%A1t_csillap%C3%ADtani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell hűtőfürdővel a baba lázát csillapítani? ==
[[Fájl:Baba-hutorudo-hogyan-kell.jpg|right]]A baba lázának csillapításakor a hűtőfürdő egy hatékony módszer lehet, de a baba egészségének védelme érdekében néhány fontos szempontot érdemes figyelembe venni. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a hűtőfürdő csak egy módszer a láz enyhítésére, és ha a baba láza magas, vagy más tünetek is jelentkeznek, mindenképpen gyermekorvoshoz kell fordulni. Nézzük lépésről lépésre, hogyan kell a baba lázát hűtőfürdővel csillapítani.
== Lépések ==
# '''Fordulj orvoshoz!''': Nem győzzük kellőképpen hangsúlyozni, de magas láz esetében, különösen, ha még nincs ezzel kapcsolatos tapasztalatod, és / vagy a baba állapota láthatóan fokozatosan romlik, késlekedés nélkül fordulj orvoshoz!
# '''A megfelelő vízhőmérséklet beállítása''': A hűtőfürdő alkalmazása jellemzően a magas (39º C fok feletti) láz esetén ajánlott, ha a gyógyszeres lázcsillapítás nem hozza a várt eredményt. A baba hűtőfürdőjéhez használt víz általában melegebb, mint a felnőttek hűtőfürdőjéhez használt víz. A baba hűtőfürdőjéhez használt víz hőmérséklete általában 32-38°C között legyen. A pontos hőmérsékletet a baba életkorától, egészségi állapotától, valamint a baba testhőmérséklete alapján lehet beállítani. Ha a baba még nincs 3 hónapos, az ajánlott vízhőmérséklet 37-38°C körül van. Ha azonban az életkora meghaladja a 6 hónapot, a víz hőmérséklete 37°C-ra is csökkenthető.
# '''A megfelelő vízmennyiség''': A baba hűtőfürdőzéséhez a víz mennyiségét is szabályozni kell. A kádban teljes vízmélység nem haladhatja meg az 5-7 cm-t, és a baba testének csak az alsó része merülhet bele a vízbe.
# '''A hűtőfürdő időtartama''': Az ideális időtartam a baba hűtőfürdője kapcsán általában nem több, mint 10-15 perc, persze ezt is érdemes megbeszélni a gyermekorvossal. Az ennél hosszabb hűtőfürdőzés károsíthatja a baba bőrét. Fontos megjegyezni, hogy az első hűtőfürdőzés előtt javasolt megmérni a baba testhőmérsékletét, hogy nyomon tudd követni a láz enyhülését. Amikor a baba eléri a megfelelő hőmérsékletet, akkor azonnal ki le kell venni a baba a kádból, és késlekedés nélkül szárazra kell törölni, hogy megelőzd a túlzott lehűtést. Ezt követően természetesen jöhet az öltöztetés.
== Tippek ==
* Ne dörzsölt a baba testét a hűtőfürdő után, mert ez irritálhatja a bőrét, a szárítás során ezért nagyon óvatosan töröld a kicsi testét.
* A hűtőfürdőre szánt vizet kevergesd meg a kezeddel, hogy mindenhol egyforma hőmérsékletű legyen, illetve mérd rendszeresen a hőfokot.
== Amire szükséged lehet ==
* Gyermekorvosi konzultáció
* Lázmérő
* Hőmérő
* Puha törölköző
== Figyelmeztetések ==
* A hűtőfürdőt csak akkor alkalmazzuk − kizárólag a láz tetőfokán −, ha a gyermekből nem vált ki ellenérzést! A láz felszálló szakaszában, amikor a bőr még hűvös, didergést, borzongást észlelünk, a gyermek fázik, nem szabad használni.
* Ne használj illatosított olajokat, habfürdőt vagy más kozmetikumokat a baba hűtőfürdőjéhez, mert azok irritálhatják a kicsi bőrét.
* Soha, semmilyen körülmények között ne hagyd egyedül a lázas gyermeket a fürdőkádban!
* Ha még soha nem alkalmaztad a hűtőfürdőt, mindenképpen konzultálj a gyermekorvossal vagy a védőnővel!
* Ha a baba láza magas vagy tartósan fennáll, azonnal fordulj orvoshoz, hogy a baba a lehető legjobb kezelést kapja!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://egeszsegvonal.gov.hu/h/1421-hutofurdo.html Nemzeti Népegészségügyi Központ: A hűtőfürdő]
* [https://www.bethesda.hu/kisokos/laz-es-lazcsillapitas/ Bethesda Gyermekkórház: Láz és lácsillapítás]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell hűtőfürdővel a baba lázát csillapítani?
rightA baba lázának csillapításakor a hűtőfürdő egy hatékony módszer lehet, de a baba egészségének védelme érdekében néhány fontos szempontot érdemes figyelembe venni. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a hűtőfürdő csak egy módszer a láz enyhítésére, és ha a baba láza magas, vagy más tünetek is jelentkeznek, mindenképpen gyermekorvoshoz kell fordulni. Nézzük lépésről lépésre, hogyan kell a baba lázát hűtőfürdővel csillapítani.
Lépések
Fordulj orvoshoz!: Nem győzzük kellőképpen hangsúlyozni, de magas láz esetében, különösen, ha még nincs ezzel kapcsolatos tapasztalatod, és / vagy a baba állapota láthatóan fokozatosan romlik, késlekedés nélkül fordulj orvoshoz!
A megfelelő vízhőmérséklet beállítása: A hűtőfürdő alkalmazása jellemzően a magas (39º C fok feletti) láz esetén ajánlott, ha a gyógyszeres lázcsillapítás nem hozza a várt eredményt. A baba hűtőfürdőjéhez használt víz általában melegebb, mint a felnőttek hűtőfürdőjéhez használt víz. A baba hűtőfürdőjéhez használt víz hőmérséklete általában 32-38°C között legyen. A pontos hőmérsékletet a baba életkorától, egészségi állapotától, valamint a baba testhőmérséklete alapján lehet beállítani. Ha a baba még nincs 3 hónapos, az ajánlott vízhőmérséklet 37-38°C körül van. Ha azonban az életkora meghaladja a 6 hónapot, a víz hőmérséklete 37°C-ra is csökkenthető.
A megfelelő vízmennyiség: A baba hűtőfürdőzéséhez a víz mennyiségét is szabályozni kell. A kádban teljes vízmélység nem haladhatja meg az 5-7 cm-t, és a baba testének csak az alsó része merülhet bele a vízbe.
A hűtőfürdő időtartama: Az ideális időtartam a baba hűtőfürdője kapcsán általában nem több, mint 10-15 perc, persze ezt is érdemes megbeszélni a gyermekorvossal. Az ennél hosszabb hűtőfürdőzés károsíthatja a baba bőrét. Fontos megjegyezni, hogy az első hűtőfürdőzés előtt javasolt megmérni a baba testhőmérsékletét, hogy nyomon tudd követni a láz enyhülését. Amikor a baba eléri a megfelelő hőmérsékletet, akkor azonnal ki le kell venni a baba a kádból, és késlekedés nélkül szárazra kell törölni, hogy megelőzd a túlzott lehűtést. Ezt követően természetesen jöhet az öltöztetés.
== Tippek ==
Ne dörzsölt a baba testét a hűtőfürdő után, mert ez irritálhatja a bőrét, a szárítás során ezért nagyon óvatosan töröld a kicsi testét.
A hűtőfürdőre szánt vizet kevergesd meg a kezeddel, hogy mindenhol egyforma hőmérsékletű legyen, illetve mérd rendszeresen a hőfokot.
Amire szükséged lehet
Gyermekorvosi konzultáció
Lázmérő
Hőmérő
Puha törölköző
Figyelmeztetések
A hűtőfürdőt csak akkor alkalmazzuk − kizárólag a láz tetőfokán −, ha a gyermekből nem vált ki ellenérzést! A láz felszálló szakaszában, amikor a bőr még hűvös, didergést, borzongást észlelünk, a gyermek fázik, nem szabad használni.
Ne használj illatosított olajokat, habfürdőt vagy más kozmetikumokat a baba hűtőfürdőjéhez, mert azok irritálhatják a kicsi bőrét.
Soha, semmilyen körülmények között ne hagyd egyedül a lázas gyermeket a fürdőkádban!
Ha még soha nem alkalmaztad a hűtőfürdőt, mindenképpen konzultálj a gyermekorvossal vagy a védőnővel!
Ha a baba láza magas vagy tartósan fennáll, azonnal fordulj orvoshoz, hogy a baba a lehető legjobb kezelést kapja!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Nemzeti Népegészségügyi Központ: A hűtőfürdő
Bethesda Gyermekkórház: Láz és lácsillapítás | 708 |
3,496 | Idősebbnek tűnni | https://hogyankell.hu/Id%C5%91sebbnek_t%C5%B1nni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell idősebbnek tűnni? ==
Rendszeresen elkérik a személyid, mert fiatalabbnak tűnsz a korodnál? Nem vesznek elég komolyan, mert túl fiatalnak látszol? Bizony nem mindenki akar fiatalabbnak tűnni. Ha te is idősebbnek szeretnél látszani, olvasd el cikkünket! [[Fájl:idosebbnek-kinezni.jpg|580px]]
== Lépések ==
===Öltözz idősebbként===
# '''Válassz konzervatívabb stílust.''' Elképzelhető, hogy éppen a ruházatod miatt tűnsz túl fiatalnak. Ha fiatalos az arcod, olyan ruhadarabokat válassz, melyek jól illeszkednek rád és nagyobb részt takarják a tested.
#* Póló helyett viselj inkább blúzokat.
#* Ne viselj miniszoknyát és virágos cuccokat.
#* Ne viselj baseball sapkát és bő farmert.
#* A vad minták helyett részesítsd előnyben a visszafogottabbakat.
# '''Hordj minőségibb szövetű ruhákat.''' A pamut, a kasmír, a selyem és a len mutatja, hogy van már némi élettapasztalatod.
# '''A divatos helyett válaszd az időtlen darabokat, melyek soha nem mennek ki a divatból.'''
#* Nőként viselheted a kis fekete ruhát, ízléses magas sarkút, sokoldalú blézert és ceruzaszoknyát, vagy szép nadrágot gombos blúzzal és fényes félcipővel.
#* Férfiként nem baj, ha a nadrág megfelelően illeszkedik, mellé póló vagy gombos ing, sportzakó és bőrcipő dukál.
# '''Hasonlítsd össze az öltözködési stílusodat idősebbekével, akiket ismersz.''' Keress olyan embereket, akik érettnek és stílusosnak néznek ki, és less el tőlük ötleteket.
===Hajj, a haj!===
# '''Válassz olyan frizurát, amivel érettebbnek nézel ki.'''
#* Maradj távol a kislányos frufrutól. Az egyenes, szemöldök feletti frufru aranyos, de jóval fiatalabbnak nézel ki tőle.
#* Felejtsd el a bozontos frizurát. Azt a benyomást kelti, hogy túl bohó és fiatal vagy. Helyette legyen ápolt és rendezett.
#* Férfiként érdemes kísérletezned az arcszőrzettel.
# '''Készíts minden nap frizurát.''' Ne csak úgy álljon a hajad, ahogy épp felkeltél. Törekedj rá, hogy rendezett legyen. Fésüld ki, tedd kontyba, göndörítsd vagy egyenesítsd ki.
===Sminkelj!===
# '''Viselj ízléses sminket.''' Sokan azt gondolják, hogy ha sok sminket tesznek fel, attól idősebbnek néznek ki. Nos, ez általában pont fordítva sül el. Törekedj a visszafogottabb stílusra, használj természetes színeket. Felejtsd el a csillogó sminkcuccokat!
===Viselkedj úgy, mintha idősebb lennél!===
# '''Sugározz önbizalmat!''' Semmi nem kommunikál érettebbnek jobban, mint az önbizalom.
# '''Javíts a testtartásodon!''' Emeld meg a fejed és húzd ki a hátad.
# '''Fejleszd a szociális érzékedet.''' Mutass jó modort, ne beszélj túl hangosan, légy figyelmes, beszélj többet másokról, mint önmagadról, és tudd, hogy mikor kell hagyni a csendet beszélni magad helyett.
#* Fejleszd a szókincsed, kerüld a szlenget!
== Tippek ==
* Ne erőltesd, hogy idősebbnek tűnj, ha nincs rá komoly okod (pl. az üzleti életben nem vesznek komolyan). Örülj, amíg fiatal lehetsz!
== Amire szükséged lehet ==
* konzervatív ruházat
== Figyelmeztetések ==
* Válassz olyan beszédtémát, amitől idősebbnek tűnsz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Look-Older]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szépség-divat]] | Hogyan kell idősebbnek tűnni?
Rendszeresen elkérik a személyid, mert fiatalabbnak tűnsz a korodnál? Nem vesznek elég komolyan, mert túl fiatalnak látszol? Bizony nem mindenki akar fiatalabbnak tűnni. Ha te is idősebbnek szeretnél látszani, olvasd el cikkünket! 580px
Lépések
Öltözz idősebbként
Válassz konzervatívabb stílust. Elképzelhető, hogy éppen a ruházatod miatt tűnsz túl fiatalnak. Ha fiatalos az arcod, olyan ruhadarabokat válassz, melyek jól illeszkednek rád és nagyobb részt takarják a tested.
Póló helyett viselj inkább blúzokat.
Ne viselj miniszoknyát és virágos cuccokat.
Ne viselj baseball sapkát és bő farmert.
A vad minták helyett részesítsd előnyben a visszafogottabbakat.
Hordj minőségibb szövetű ruhákat. A pamut, a kasmír, a selyem és a len mutatja, hogy van már némi élettapasztalatod.
A divatos helyett válaszd az időtlen darabokat, melyek soha nem mennek ki a divatból.
Nőként viselheted a kis fekete ruhát, ízléses magas sarkút, sokoldalú blézert és ceruzaszoknyát, vagy szép nadrágot gombos blúzzal és fényes félcipővel.
Férfiként nem baj, ha a nadrág megfelelően illeszkedik, mellé póló vagy gombos ing, sportzakó és bőrcipő dukál.
Hasonlítsd össze az öltözködési stílusodat idősebbekével, akiket ismersz. Keress olyan embereket, akik érettnek és stílusosnak néznek ki, és less el tőlük ötleteket.
Hajj, a haj!
Válassz olyan frizurát, amivel érettebbnek nézel ki.
Maradj távol a kislányos frufrutól. Az egyenes, szemöldök feletti frufru aranyos, de jóval fiatalabbnak nézel ki tőle.
Felejtsd el a bozontos frizurát. Azt a benyomást kelti, hogy túl bohó és fiatal vagy. Helyette legyen ápolt és rendezett.
Férfiként érdemes kísérletezned az arcszőrzettel.
Készíts minden nap frizurát. Ne csak úgy álljon a hajad, ahogy épp felkeltél. Törekedj rá, hogy rendezett legyen. Fésüld ki, tedd kontyba, göndörítsd vagy egyenesítsd ki.
Sminkelj!
Viselj ízléses sminket. Sokan azt gondolják, hogy ha sok sminket tesznek fel, attól idősebbnek néznek ki. Nos, ez általában pont fordítva sül el. Törekedj a visszafogottabb stílusra, használj természetes színeket. Felejtsd el a csillogó sminkcuccokat!
Viselkedj úgy, mintha idősebb lennél!
Sugározz önbizalmat! Semmi nem kommunikál érettebbnek jobban, mint az önbizalom.
Javíts a testtartásodon! Emeld meg a fejed és húzd ki a hátad.
Fejleszd a szociális érzékedet. Mutass jó modort, ne beszélj túl hangosan, légy figyelmes, beszélj többet másokról, mint önmagadról, és tudd, hogy mikor kell hagyni a csendet beszélni magad helyett.
Fejleszd a szókincsed, kerüld a szlenget!
Tippek
Ne erőltesd, hogy idősebbnek tűnj, ha nincs rá komoly okod (pl. az üzleti életben nem vesznek komolyan). Örülj, amíg fiatal lehetsz!
Amire szükséged lehet
konzervatív ruházat
Figyelmeztetések
Válassz olyan beszédtémát, amitől idősebbnek tűnsz.
Kapcsolódó források, hivatkozások | 696 |
1,911 | Interneten online ismerkedni nőkkel | https://hogyankell.hu/Interneten_online_ismerkedni_n%C5%91kkel | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell interneten online ismerkedni nőkkel? ==
[[Fájl:Online_ismerkedni.jpg|right|http://www.freedigitalphotos.net/images/Business_People_g201-Man_Working_Outside_p20581.html]]Rohan a világ, beszűkülnek az emberi kapcsolatok. Akik nem találtak egymásra az iskolaévek alatt és nincs széles társaságuk, ahol kortárs kapcsolatokat köthetnek, nekik egyre nehezebb a pártalálás. Az internetes társkeresők sem oldanak meg minden problémát, pusztán eggyel több fórumot biztosítanak arra, hogy emberi kapcsolatok szülessenek. Most néhány szemponttal szeretnénk gyarapítani azokat, akik interneten keresik társukat, hogy mielőbb sikerrel megtalálhassák.
== Lépések ==
# '''Online profil fontossága.''' Az első legfontosabb, hogy úgy alkosd meg online profilodat, hogy az minden arra tévedő nő érdeklődését felkeltse.
# '''Profilfotók kiválasztása.''' Az online profilon első körben a fényképeket nézik meg a lányok és ez alapján döntenek, hogy továbbolvasnak-e. Egy szöveg sem üzen annyit, mint egy fénykép. Olyan fotókat válassz, amelyeken láthatóan jól érzed magad, társaságban (is) vagy, állatokkal vagy lefotózva. Kerüld az előnytelen képeket, vagy amelyeken nem vagy józan, avagy éretlenséget tükröz, mint a facebook gyanús tükörbevakuzás.
# '''A bemutatkozó szöveg megszerkesztése.''' Általában kerül, hogy teljes nevedet beleírd, ez nem egy önéletrajz! Kerüld a kliséket, inkább legyél meghökkentő és frappáns. Ahelyett, hogy leírod, milyen vagy, inkább írj olyasmiről, ami sugallja, hogy milyen vagy. (Pl. ne írd, hogy szereted a rendet és a precizitást, inkább írd, hogy makettezel – már ha tényleg makettezel) Nagyon ügyelj a helyesírási hibákra, nem szégyen a helyesírási szótár használata sem. Írásod legyen aktív, erőt és mozgást sugalló (igéket használj, ne mellékneveket).
# '''Levélben mit írj és mit ne?''' A megnyitási szövegnél mindenképpen kerüld a szex témát. A becézgetés és a mézes-mázas udvarlás, illetve önmagad odaadó, hű társként való ábrázolása kevésbé vonzalomkeltő egy ismeretlen nő számára. (Ezer ilyet lát ugyanis.)
# '''Írj választékosan, stílusosan, helyesen.''' Ha választasz egy levélkeretet, annak megfelelő szavakat és stílust használj következetesen. Ügyelj a helyesírásra!
# '''Bizalomépítés online.''' A jól megválasztott profilképek (pl. családod körében, barátok körében) és a bizalmat építő szavak (tisztességes, család, valós, hiteles) használata felgyorsítja tudat alatt a komfort erősödését.
# '''Tereld a kapcsolatot egyszer személyesebb vizekre!''' Ha online ismerkedsz, akkor a levelezést hamar kövesse MSN, skype vagy chat, majd sms, végül telefon és a személyes találkozás.
== Tippek ==
* Rengeteg ötlet és stílus van, amit érdemes kipróbálni, hogy rátalálj, hozzád melyik illik legjobban. Nincs tétje, az online csajozás egy játszótér, ahol önmagad fejlesztése a cél.
* Az első levélben ne kérdezz rá, hogy „van-e kedved beszélgetni”, egyszerűen tegyél fel neki egy kifejtendő kérdést, hogy lehetőséget adj neki a válaszra.
* Leveleidben, a beszélgetsben ne csak kérdezz (kerüld az interjú szituációt), de állíts is, hogy legyen több pont, ahonnan folytatható a beszélgetéstés vagy akár irányt is változtathattok.
* A net termései szintén segítségül hívható: egy vicces videó, egy elgondolkodtató cikk linkje stb. segít a témázásban.
== Amire szükséged lehet ==
* internetkapcsolat
* előnyös, jól megválogatott fotók
* jól megírt bemutatkozás
* határozottság, hogy fizikai eszkaláció híján a személyes kapcsolattartó eszközre tereld
== Figyelmeztetések ==
* a lányok sokszor félnek attól, milyen őrült sorozatgyilkos lehet a profil túloldalán, ezért vagy sokáig akarják húzni a beszélgetést levélben vagy nagyon hamar találkozni akarnak
* Kerüld el a kliséket! A nők hozzászoktak, hogy naponta akár több tucat levelet is kapnak férfiaktól, így meg kell ugranod a magas ingerküszöbüket, hogy egyáltalán válaszoljanak.
* Az, ha nem válaszol a lány, nem a személyiséged értéktelenségét, hanem a technikád kiforratlanságát jelenti. Vagy, hogy a lány nem érdemli meg, hogy érdeklődj iránta.
* A legtöbb netes társkereső felület nagyrészt fizetős szolgáltatásokkal bír, de vannak ingyenesek is, illetve a facebook is alkalmas terület az online game-re.
* Ugyanaz az online ismerkedés menete is, mint a személyesnek, csupán a fizikai érintésekre nincs lehetőség, ami viszont nagyon fontos lesz az első találkozáskor.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>Fu-4RHP0UZs</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://pua.hu/ismerkedes-interneten-tarskereson/ PUA.HU – Ismerkedés interneten, társkeresőn]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell interneten online ismerkedni nőkkel?
right|http://www.freedigitalphotos.net/images/Business_People_g201-Man_Working_Outside_p20581.htmlRohan a világ, beszűkülnek az emberi kapcsolatok. Akik nem találtak egymásra az iskolaévek alatt és nincs széles társaságuk, ahol kortárs kapcsolatokat köthetnek, nekik egyre nehezebb a pártalálás. Az internetes társkeresők sem oldanak meg minden problémát, pusztán eggyel több fórumot biztosítanak arra, hogy emberi kapcsolatok szülessenek. Most néhány szemponttal szeretnénk gyarapítani azokat, akik interneten keresik társukat, hogy mielőbb sikerrel megtalálhassák.
Lépések
Online profil fontossága. Az első legfontosabb, hogy úgy alkosd meg online profilodat, hogy az minden arra tévedő nő érdeklődését felkeltse.
Profilfotók kiválasztása. Az online profilon első körben a fényképeket nézik meg a lányok és ez alapján döntenek, hogy továbbolvasnak-e. Egy szöveg sem üzen annyit, mint egy fénykép. Olyan fotókat válassz, amelyeken láthatóan jól érzed magad, társaságban (is) vagy, állatokkal vagy lefotózva. Kerüld az előnytelen képeket, vagy amelyeken nem vagy józan, avagy éretlenséget tükröz, mint a facebook gyanús tükörbevakuzás.
A bemutatkozó szöveg megszerkesztése. Általában kerül, hogy teljes nevedet beleírd, ez nem egy önéletrajz! Kerüld a kliséket, inkább legyél meghökkentő és frappáns. Ahelyett, hogy leírod, milyen vagy, inkább írj olyasmiről, ami sugallja, hogy milyen vagy. (Pl. ne írd, hogy szereted a rendet és a precizitást, inkább írd, hogy makettezel – már ha tényleg makettezel) Nagyon ügyelj a helyesírási hibákra, nem szégyen a helyesírási szótár használata sem. Írásod legyen aktív, erőt és mozgást sugalló (igéket használj, ne mellékneveket).
Levélben mit írj és mit ne? A megnyitási szövegnél mindenképpen kerüld a szex témát. A becézgetés és a mézes-mázas udvarlás, illetve önmagad odaadó, hű társként való ábrázolása kevésbé vonzalomkeltő egy ismeretlen nő számára. (Ezer ilyet lát ugyanis.)
Írj választékosan, stílusosan, helyesen. Ha választasz egy levélkeretet, annak megfelelő szavakat és stílust használj következetesen. Ügyelj a helyesírásra!
Bizalomépítés online. A jól megválasztott profilképek (pl. családod körében, barátok körében) és a bizalmat építő szavak (tisztességes, család, valós, hiteles) használata felgyorsítja tudat alatt a komfort erősödését.
Tereld a kapcsolatot egyszer személyesebb vizekre! Ha online ismerkedsz, akkor a levelezést hamar kövesse MSN, skype vagy chat, majd sms, végül telefon és a személyes találkozás.
Tippek
Rengeteg ötlet és stílus van, amit érdemes kipróbálni, hogy rátalálj, hozzád melyik illik legjobban. Nincs tétje, az online csajozás egy játszótér, ahol önmagad fejlesztése a cél.
Az első levélben ne kérdezz rá, hogy „van-e kedved beszélgetni”, egyszerűen tegyél fel neki egy kifejtendő kérdést, hogy lehetőséget adj neki a válaszra.
Leveleidben, a beszélgetsben ne csak kérdezz (kerüld az interjú szituációt), de állíts is, hogy legyen több pont, ahonnan folytatható a beszélgetéstés vagy akár irányt is változtathattok.
A net termései szintén segítségül hívható: egy vicces videó, egy elgondolkodtató cikk linkje stb. segít a témázásban.
Amire szükséged lehet
internetkapcsolat
előnyös, jól megválogatott fotók
jól megírt bemutatkozás
határozottság, hogy fizikai eszkaláció híján a személyes kapcsolattartó eszközre tereld
Figyelmeztetések
a lányok sokszor félnek attól, milyen őrült sorozatgyilkos lehet a profil túloldalán, ezért vagy sokáig akarják húzni a beszélgetést levélben vagy nagyon hamar találkozni akarnak
Kerüld el a kliséket! A nők hozzászoktak, hogy naponta akár több tucat levelet is kapnak férfiaktól, így meg kell ugranod a magas ingerküszöbüket, hogy egyáltalán válaszoljanak.
Az, ha nem válaszol a lány, nem a személyiséged értéktelenségét, hanem a technikád kiforratlanságát jelenti. Vagy, hogy a lány nem érdemli meg, hogy érdeklődj iránta.
A legtöbb netes társkereső felület nagyrészt fizetős szolgáltatásokkal bír, de vannak ingyenesek is, illetve a facebook is alkalmas terület az online game-re.
Ugyanaz az online ismerkedés menete is, mint a személyesnek, csupán a fizikai érintésekre nincs lehetőség, ami viszont nagyon fontos lesz az első találkozáskor.
Kapcsolódó videók
Fu-4RHP0UZs
Kapcsolódó források, hivatkozások
PUA.HU – Ismerkedés interneten, társkeresőn | 940 |
1,104 | Interneten párt keresni | https://hogyankell.hu/Interneten_p%C3%A1rt_keresni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell interneten párt keresni? ==
[[Fájl:Date.jpg|right]]Ma már az életünk egy jelentős részét online éljük, a munkánkhoz is elengedhetetlen, ráadásul számos apró-cseprő ügyet (pl. számlák befizetése, vásárlás) is itt intézünk, és ma már az sem ritka, ha valaki élete szerelmét a neten ismeri meg. De van néhány alapszabály, amit nem árt betartani, ha a netes randizás ingoványos talajára lépünk.
== Lépések ==
# '''Vetkőzzük le ellenérzéseinket!''' Az első és legfontosabb lépés, hogy megszabaduljunk attól a félelmünktől, hogy úgy sem kellünk senkinek, és úgy sem találunk senkit magunknak. Regisztráljunk akár egyszerre több társkereső felületre is, hogy minél nagyobb eséllyel találjuk meg az igazit!
# '''Bízzunk önmagunkban!''' Ahogy a valódi életben vett találkozásoknál, úgy az internetes társkeresésnél is fennáll az az alapszabály, hogy ha nem szeretjük magunkat, és ez érződik rajtunk, akkor ez a másik felet is eltántoríthatja. Az interneten ez elsősorban a „kétszemközti” chates beszélgetésekben jön elő, ha túl félénken és botladozva reagálunk a másik megjegyzéseire. De mindez annyi könnyebbséget is jelent, hogy nem kell a szemébe nézni a másiknak, és érezni vizslató tekintetét a bőrünkön, így sokkal felszabadultabbak lehetünk, könnyebben adhatjuk önmagunkat.
#''' Készítsünk magunkról egy előnyös fotósorozatot!''' Első lépésben tegyük magunkat vonzóvá a potenciális jelöltek előtt pár jó profilképpel, viszont erre is igaz, hogy ne legyen túl nagy kontraszt a valóság és a képek között, mivel az igazi kapcsolat a találkozással kezdődik, ami jó, ha nem esik egybe az első nagy csalódással is.
# '''Alaposan töltsd ki a profilodat!''' Érdemes minél több információt megadni magadról az adatlapodon például érdeklődési kör, nem kedvelt szokások (pl. dohányzás) vagy egyéni kívánságaid tekintetében (pl. állatbarát párt keresek), mivel így már első blikkre is kiszúrhatnak azok, akik hozzád illenek, és jó pár fárasztó, felesleges körtől is megkímélheted magad.
# '''Ne hazudjunk, és vezessük félre a másikat!''' Ahogy már az előbb is írtuk: „Adjuk önmagunkat”. Persze hazudhatunk itt pár kilót, ott pár centit és egy kis plusz végzettséget, vagy mínusz egy gyermeket az életünkből, de nincs értelme. Ha nem komoly a dolog, akkor úgy is mindegy, jobb, ha előbb megszabadulunk a felesleges köröktől, ha viszont tényleg jól alakulnak a dolgok, és egyszer komolyra fordulhatnak, akkor pedig csak egy jövőbeni kényes szituációba keverjük magunkat, hogy miért hazudtunk, elveszítve ezzel a másik feltétlen bizalmát, mely minden jó kapcsolat alapja.
# '''Ellenőrizzük le a másikat több fórumon!''' Az, hogy mi nem hazudunk, még nem biztosíték arra, hogy a másik sem teszi, ezért érdemes több felületen is leellenőrizni a másik által megadott személyazonosságot. A Facebook alapvetőnek tűnhet, de ott sokan titkosítják adataikat, viszont érdemes ilyenkor rápillantani az iWiW-re is, mert ott még általában sokkal több infó található meg a felhasználókról. De a legegyszerűbb a Google-t hívjuk segítségül, ami legtöbben esetben mindenkiről tárol valami kis információmorzsát a múltból.
# '''Mindig közösségi térbe szervezd le az első találkát!''' Ennek előnye, hogy akár le sem kell ülnöd a „választott” mellé, ha nem szimpi az illető, csak feltűnés nélkül elsétálsz, és a tömeg megóv attól is, hogy bajba kerülj! Bebiztosításképpen mindig mond el ismerőseidnek vagy családtagjainak, amikor első alkalommal találkozol valakivel, add meg a pontos helyet és az illető netes regisztrációs adatait, hogy könnyen a nyomodra akadhassanak, ha valami balul sülne el!
== Tippek ==
* Ha úgy érezzük, hogy kezd komolyra fordulni a dolog valakivel, akkor érdemes letesztelni egy kicsit a partnert, hogy tényleg minket akar, vagy csak hülyít, mint a többieket. Regisztráljunk be egy másik felhasználó névvel, de még jobb, ha megkérjük egy barátnőnket vagy haverunkat, hogy tegye meg ezt nekünk, és próbálja felszedni a jelöltünket! Ilyenkor érdemes odafigyelni, hogy például Facebookon töröljük egymást erre az időre, mert ha ismerősök vagyunk túl evidens lesz a dolog.
* Soha ne a munkahelyi, céges e-mail címünket adjuk meg a párkeresési személyes levelezéshez! A legjobb, ha egy külön e-mail fiókot hozunk létre erre a célra, amit ha feltörnek, sem találnak túl nagy titkokat!
* A webkamerát csak akkor kezd el használni, ha már maximálisan megbízol a másikban, mert a háttérben és környezetben felbukkanó tárgyakból nagyon sok mindent megtudhat a másik, és ha például kifejezetten rablási célból kerestek meg önként térképezed fel nekik a terepet!
== Amire szükséged lehet ==
* Egy kedves, csábos, ám de véletlenül sem közönséges profilkép sorozat.
* Bátorság, egy jó adag óvatossággal fűszerezve
== Figyelmeztetések ==
* Bár érdemes minél több társkereső oldalra beregisztrálni, kerüld a ránézésre is rendkívül igénytelen site-okat!
* Internetes beszélgetések és ismerkedések alkalmával soha ne adjunk meg olyan együttes valós adathalmazt magunkról, ami alapján teljesen beazonosíthatók és megkereshetők leszünk. Természetesen megadhatjuk valós nevünk, főleg ha a Facebook profilunk kellően biztosított az idegenekkel szemben. De címet és telefonszámot soha ne adjunk meg a személyes találkozások előtt, mert könnyen magunkra húzhatunk egy zaklatót, ha nincs szerencsénk.
* Mindig a saját tempókban haladjunk! Soha ne engedjünk annak a nyomásnak, ha valaki nagyon szeretne minket már telefonon felhívni, esetleg találkozni, ha mi még nem érezzük készen magunkat! A netes párkeresésben még nagyobb szerepe van a bizalomnak, ezért ameddig egy szemernyi kétségünk, rossz érzésünk vagy aggályunk maradt még, addig ne menjünk bele a továbblépésbe, mert nagyon megüthetjük a bokánkat!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://tarskeresok.network.hu/blog/tarskeresok-klub-hirei/az-internetes-tarskereses-szabalyai Az internetes társkeresés szabályai]
* [http://tarskereso-kalauz.hu/online-tarskereses-szabalyok Az online társkeresés 5 alapszabálya]
* [http://tarskeresok.network.hu/blog/tarskeresok-klub-hirei/az-internetes-tarskereses-buktatoi Az internetes társkeresés buktatói]
* [http://www.wikihow.com/Safely-Meet-a-Guy-Through-Internet-Dating Safely meet a guy through internet dating]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell interneten párt keresni?
rightMa már az életünk egy jelentős részét online éljük, a munkánkhoz is elengedhetetlen, ráadásul számos apró-cseprő ügyet (pl. számlák befizetése, vásárlás) is itt intézünk, és ma már az sem ritka, ha valaki élete szerelmét a neten ismeri meg. De van néhány alapszabály, amit nem árt betartani, ha a netes randizás ingoványos talajára lépünk.
Lépések
Vetkőzzük le ellenérzéseinket! Az első és legfontosabb lépés, hogy megszabaduljunk attól a félelmünktől, hogy úgy sem kellünk senkinek, és úgy sem találunk senkit magunknak. Regisztráljunk akár egyszerre több társkereső felületre is, hogy minél nagyobb eséllyel találjuk meg az igazit!
Bízzunk önmagunkban! Ahogy a valódi életben vett találkozásoknál, úgy az internetes társkeresésnél is fennáll az az alapszabály, hogy ha nem szeretjük magunkat, és ez érződik rajtunk, akkor ez a másik felet is eltántoríthatja. Az interneten ez elsősorban a „kétszemközti” chates beszélgetésekben jön elő, ha túl félénken és botladozva reagálunk a másik megjegyzéseire. De mindez annyi könnyebbséget is jelent, hogy nem kell a szemébe nézni a másiknak, és érezni vizslató tekintetét a bőrünkön, így sokkal felszabadultabbak lehetünk, könnyebben adhatjuk önmagunkat.
Készítsünk magunkról egy előnyös fotósorozatot! Első lépésben tegyük magunkat vonzóvá a potenciális jelöltek előtt pár jó profilképpel, viszont erre is igaz, hogy ne legyen túl nagy kontraszt a valóság és a képek között, mivel az igazi kapcsolat a találkozással kezdődik, ami jó, ha nem esik egybe az első nagy csalódással is.
Alaposan töltsd ki a profilodat! Érdemes minél több információt megadni magadról az adatlapodon például érdeklődési kör, nem kedvelt szokások (pl. dohányzás) vagy egyéni kívánságaid tekintetében (pl. állatbarát párt keresek), mivel így már első blikkre is kiszúrhatnak azok, akik hozzád illenek, és jó pár fárasztó, felesleges körtől is megkímélheted magad.
Ne hazudjunk, és vezessük félre a másikat! Ahogy már az előbb is írtuk: „Adjuk önmagunkat”. Persze hazudhatunk itt pár kilót, ott pár centit és egy kis plusz végzettséget, vagy mínusz egy gyermeket az életünkből, de nincs értelme. Ha nem komoly a dolog, akkor úgy is mindegy, jobb, ha előbb megszabadulunk a felesleges köröktől, ha viszont tényleg jól alakulnak a dolgok, és egyszer komolyra fordulhatnak, akkor pedig csak egy jövőbeni kényes szituációba keverjük magunkat, hogy miért hazudtunk, elveszítve ezzel a másik feltétlen bizalmát, mely minden jó kapcsolat alapja.
Ellenőrizzük le a másikat több fórumon! Az, hogy mi nem hazudunk, még nem biztosíték arra, hogy a másik sem teszi, ezért érdemes több felületen is leellenőrizni a másik által megadott személyazonosságot. A Facebook alapvetőnek tűnhet, de ott sokan titkosítják adataikat, viszont érdemes ilyenkor rápillantani az iWiW-re is, mert ott még általában sokkal több infó található meg a felhasználókról. De a legegyszerűbb a Google-t hívjuk segítségül, ami legtöbben esetben mindenkiről tárol valami kis információmorzsát a múltból.
Mindig közösségi térbe szervezd le az első találkát! Ennek előnye, hogy akár le sem kell ülnöd a „választott” mellé, ha nem szimpi az illető, csak feltűnés nélkül elsétálsz, és a tömeg megóv attól is, hogy bajba kerülj! Bebiztosításképpen mindig mond el ismerőseidnek vagy családtagjainak, amikor első alkalommal találkozol valakivel, add meg a pontos helyet és az illető netes regisztrációs adatait, hogy könnyen a nyomodra akadhassanak, ha valami balul sülne el!
Tippek
Ha úgy érezzük, hogy kezd komolyra fordulni a dolog valakivel, akkor érdemes letesztelni egy kicsit a partnert, hogy tényleg minket akar, vagy csak hülyít, mint a többieket. Regisztráljunk be egy másik felhasználó névvel, de még jobb, ha megkérjük egy barátnőnket vagy haverunkat, hogy tegye meg ezt nekünk, és próbálja felszedni a jelöltünket! Ilyenkor érdemes odafigyelni, hogy például Facebookon töröljük egymást erre az időre, mert ha ismerősök vagyunk túl evidens lesz a dolog.
Soha ne a munkahelyi, céges e-mail címünket adjuk meg a párkeresési személyes levelezéshez! A legjobb, ha egy külön e-mail fiókot hozunk létre erre a célra, amit ha feltörnek, sem találnak túl nagy titkokat!
A webkamerát csak akkor kezd el használni, ha már maximálisan megbízol a másikban, mert a háttérben és környezetben felbukkanó tárgyakból nagyon sok mindent megtudhat a másik, és ha például kifejezetten rablási célból kerestek meg önként térképezed fel nekik a terepet!
Amire szükséged lehet
Egy kedves, csábos, ám de véletlenül sem közönséges profilkép sorozat.
Bátorság, egy jó adag óvatossággal fűszerezve
Figyelmeztetések
Bár érdemes minél több társkereső oldalra beregisztrálni, kerüld a ránézésre is rendkívül igénytelen site-okat!
Internetes beszélgetések és ismerkedések alkalmával soha ne adjunk meg olyan együttes valós adathalmazt magunkról, ami alapján teljesen beazonosíthatók és megkereshetők leszünk. Természetesen megadhatjuk valós nevünk, főleg ha a Facebook profilunk kellően biztosított az idegenekkel szemben. De címet és telefonszámot soha ne adjunk meg a személyes találkozások előtt, mert könnyen magunkra húzhatunk egy zaklatót, ha nincs szerencsénk.
Mindig a saját tempókban haladjunk! Soha ne engedjünk annak a nyomásnak, ha valaki nagyon szeretne minket már telefonon felhívni, esetleg találkozni, ha mi még nem érezzük készen magunkat! A netes párkeresésben még nagyobb szerepe van a bizalomnak, ezért ameddig egy szemernyi kétségünk, rossz érzésünk vagy aggályunk maradt még, addig ne menjünk bele a továbblépésbe, mert nagyon megüthetjük a bokánkat!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Az internetes társkeresés szabályai
Az online társkeresés 5 alapszabálya
Az internetes társkeresés buktatói
Safely meet a guy through internet dating | 1,187 |
1,554 | Ismerőst törölni a Facebookon | https://hogyankell.hu/Ismer%C5%91st_t%C3%B6r%C3%B6lni_a_Facebookon | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Internet"
] | == Hogyan kell ismerőst törölni a Facebookon? ==
Ha valakit már nem szeretnél az ismerőseid között tudni a Facebookon, néhány lépéssel egyszerűen kitörölheted. Nem kell aggódni, hacsak nem keres direktben rád az ismerősei között, nem fogja megtudni, hogy törölted.
== Lépések ==
# '''Menj a törölni kívánt ismerősöd profil oldalára.'''
# '''A nevével egy sorban megtalálod a Friends /Ismerősök gombot.'''[[Fájl:Hogyan_lehet_ismerost_torolni_Facebookrol.jpg|550px]]
# '''Erre kattintva a legördülő listáról válaszd ki az Unfriend/Ismerős törlése opciót.'''
== Tippek ==
* Ha mégsem szeretnéd véglegesen törölni az ismerősödet, csak egyszerűen nem szeretnél folyton az ő bejegyzéseivel találkozni a hírfolyamon, olvasd el a [http://www.hogyankell.hu/Letiltani_az_ismer%C5%91s%C3%B6k_bejegyz%C3%A9seit_a_Facebookon Hogyan kell letiltani az ismerősök bejegyzéseit a Facebookon?] cikket.
== Amire szükséged lehet ==
* Facebook profil
== Figyelmeztetések ==
* Találj ki egy jó magyarázatot, hogy ha az illető mégis rájön, hogy törölted, miért tetted.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* saját tapasztalat
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Internet]] | Hogyan kell ismerőst törölni a Facebookon?
Ha valakit már nem szeretnél az ismerőseid között tudni a Facebookon, néhány lépéssel egyszerűen kitörölheted. Nem kell aggódni, hacsak nem keres direktben rád az ismerősei között, nem fogja megtudni, hogy törölted.
Lépések
Menj a törölni kívánt ismerősöd profil oldalára.
A nevével egy sorban megtalálod a Friends /Ismerősök gombot.550px
Erre kattintva a legördülő listáról válaszd ki az Unfriend/Ismerős törlése opciót.
Tippek
Ha mégsem szeretnéd véglegesen törölni az ismerősödet, csak egyszerűen nem szeretnél folyton az ő bejegyzéseivel találkozni a hírfolyamon, olvasd el a Hogyan kell letiltani az ismerősök bejegyzéseit a Facebookon? cikket.
Amire szükséged lehet
Facebook profil
Figyelmeztetések
Találj ki egy jó magyarázatot, hogy ha az illető mégis rájön, hogy törölted, miért tetted.
Kapcsolódó források, hivatkozások
saját tapasztalat | 205 |
6,190 | Javítani a gyermekkori beszédhibákat | https://hogyankell.hu/Jav%C3%ADtani_a_gyermekkori_besz%C3%A9dhib%C3%A1kat | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell javítani a gyermekkori beszédhibákat? ==
[[Fájl:kisgyermek-beszedhiba.jpg|right|250px]]
A beszéd elsajátítása nagyon bonyolult folyamat. A kisgyermek az első igazi szavakat csak egy éves kora körül kezdi használni, de a kiejtés eleinte nem tökéletes, ehhez még hosszú utat kell megtenni. A legtöbb gyermek azonban 5 éves korában már képes arra, hogy tisztán és mindenki számára érthetően beszéljen. Ebben az időszakban sokat tehetünk azért, hogy segítsünk a gyermeknek elsajátítani a helyes kiejtést és a mindenki számára érthető beszédet.
== Lépések ==
# '''Figyeljük meg a gyermeket!''' A tiszta beszéd elsajátításának alapvetően két feltétele van: a jó hallás és a kellően „edzett”, megfelelően működő beszédszervek. Próbáljuk meg kideríteni, hogy mi nehezíti a gyermek dolgát:
## Suttogjunk a háta mögött, és figyeljük meg, mikor reagál!
## Gondoljuk át, hogy nincs-e túl sok háttérzaj (tévé, rádió) a gyermek környezetében! Kapcsoljuk ki a felesleges hangforrásokat, és így beszéljünk a gyermekkel!
## Amikor a gyermekhez beszélünk, változatosan tegyük! Változtassuk a hangerőnket, a beszéd ritmusát, biztassuk a gyermeket, hogy például a mondókák ismétlésénél próbáljon ebben is követni minket.
# '''Forduljunk a gyermek felé!''' A csecsemőknek és a hangok képzésével ismerkedő kisgyermekeknek sokat segít a beszéd tanulásában, ha nemcsak hallják, hanem látják is, amikor beszélünk hozzájuk. Így könnyebben le tudják utánozni az általunk használt ajakmozgásokat. Ha tehetjük, forduljunk a kisgyermek felé beszéd közben, nézzünk rá, hajoljunk le hozzá vagy guggoljunk le mellé játék közben. Kisbabákhoz pelenkázás vagy szoptatás, etetés közben is érdemes beszélni, ilyenkor általában úgyis a szülő arcát figyeli a gyermek.
# '''Folytassunk a kezdetektől párbeszédet!''' A kisbabák egy idő után már nem „véletlenül” formázzák a hangokat, hanem próbálják utánozni a hallott hangokat, látott ajakmozgásokat. Bár ilyenkor még nem beszélnek, reagáljunk ezekre a kezdetleges hangadásokra is, válaszoljunk rájuk, így a szóbeli kommunikáció alapjait teremtjük meg. Ezután adjunk lehetőséget a gyermeknek a válaszadásra, bátorítsuk arra, hogy hangadással tartsa fenn a kapcsolatot. Később is törekedjünk arra, hogy aktív és folyamatos párbeszédet folytassunk vele, még akkor is, ha ez bizonyos életszakaszokban fárasztó lehet (például amikor a gyermek minden egyes tárgynak újra és újra megkérdezi a nevét).
# '''Ne ismételjük a hibásan ejtett szavakat!''' A kisgyermekek eleinte csak kezdetleges szavakat formáznak, bizonyos hangokat még nem tudnak tisztán ejteni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem ismerik fel a különbséget – csak még nem képesek tökéletesen kifejezni magukat. Ha ilyenkor a felnőttek is használni kezdik a hibás szavakat (a „macska” helyett mindig azt mondják, hogy „matka”), azzal rögzítik a rossz hangképzést. Gügyögés helyett ezért mindig a helyes alakokat használva beszéljünk a gyermekhez, hiszen csak így képes továbblépni és megtanulni a bonyolultabb hangok képzését.
# '''Javítás helyett egyszerűen ismételjük el a helyes alakot!''' Soha ne szóljunk rá a gyermekre vagy tegyük nevetség tárgyává azért, mert rosszul ejt egy hangot – ezzel csak elvennénk a kedvét attól, hogy megpróbálja (később) helyesen is megformázni az adott szót. Még csak figyelmeztetni sem kell a hibájára, a legtöbb gyermek úgyis érzi a különbséget. A felnőttnek egyszerűen annyi a dolga, hogy jó példát mutat a helyes beszéddel. Amikor például a gyermek azt mondja, hogy „ató”, egyszerűen ismételjük el a pontos alakot: „Igen, az ott egy autó.”
# '''Járjunk jó példával a gyermek előtt!''' A gyermek fejlődését akkor segítjük legjobban, ha mindig egy kicsit magasabb szinten beszélünk hozzá, mint ahogy ő kommunikál velünk. Természetesen nem arról van szó, hogy egy évesen már filozófiai értekezést folytassunk vele, de kezeljük értelmes, kommunikatív lényként. Amikor a csecsemő még csak pár hangot adva jelzi igényét valami iránt, mi nyugodtan nevezzük azt meg szavakkal (ha a pici a labda után nyúlna, és azt mondja, hogy „la!”, mi azt ismételjük, hogy: „labda!”). Amikor még csak szavakat használ – sokszor hibásan ejtve –, mi már kommunikálhatunk vele egyszerű mondatokkal. (Ha azt mondja: „Tenéj!” mi kérdezzünk vissza: „Kenyeret kérsz? Tessék, adom a kenyeret.”) Általánosságban az a jó, ha már az egészen pici gyermeknek is egyszerű mondatokat mondunk, és később egyre összetettebb szerkezeteket használunk.
# '''Játsszunk sokat a hangunkkal, beszédszerveinkkel!''' Utánozzunk medvedörmögést, madárcsiripelést, szirénahangot – ami csak eszünkbe jut. A kisgyerekek általában szívesen ismétlik utánunk a legkülönbözőbb hangokat, ha mindezt játéknak fogjuk fel, közben pedig alaposan át lehet tornáztatni a beszédképzéshez használt szerveket.
# '''Teremtsünk alkalmat a beszélgetésre!''' Legyen minden napban olyan időszak, amikor a családtagok beszélgetnek egymással – a gyermeket is beleértve. Például a közös vacsora során vagy a lefekvés előtti órákban legyen rendszeres program, hogy a gyermeket megkérdezzük a napjáról, hogy mivel játszott, mit csinált, amíg a szülők dolgoztak. Kérdezzünk vissza, bíztassuk a gyermeket arra, hogy kifejezze a gondolatait.
# '''Ha kell, forduljunk szakemberhez!''' Ha azt tapasztaljuk, hogy a gyermekünk a kortársaihoz képest jelentősen elmarad a beszéd fejlődésében, mindenképp érdemes szakember segítségét kérni. Legkésőbb óvodás korban már látható, ha a gyermek beszédfejlődésében (súlyosabb) zavar van. Beszéljünk erről az óvónőkkel, kérjünk segítséget – az óvodák általában kapcsolatban állnak szakképzett logopédusokkal. Ha már óvodáskor előtt valószínűsíthető a probléma – például ha a gyermek másfél éves korában még egyáltalán nem mutat hajlandóságot a beszédre –, akkor a helyi illetőségű pedagógiai szakszolgálatoknál kérhetünk segítséget korai fejlesztés keretében.
== Tippek ==
* Kiváló lehetőség a beszédtanulásra az esti mese. Akár már egészen pici korban elkezdhetünk pár mondatos meséket mondani a gyermeknek, majd ezt egyre hosszabb történetekké fejleszthetjük. Ne mindig könyvből meséljünk, találjunk ki olyan meséket, amelyeket a gyermek napjához vagy a család életéhez kapcsolódnak. Akár könyvből mesélünk, akár nem, tegyünk fel rövid kérdéseket a történet közben, a végén pedig adjunk lehetőséget a gyermeknek is arra, hogy megossza velünk a gondolatait.
* Rengeteget segít a beszédtanulásban, ha sokat mondókázunk, énekelünk a gyermekkel. Az egyszerű verseket a kisgyermek is könnyen megjegyzi és szívesen ismétli. Ez kiváló lehetőség arra, hogy játsszunk a hangunkkal: a verset először lassan mondjuk, majd egyre gyorsabban ismételjük, vagy mély hangon kezdjük, és folyamatosan emeljük a hangmagasságot. Ha még mozgást is kapcsolunk a versekhez (leguggolunk, felemeljük a karunkat, körbe fordulunk stb.), azzal egyszerre nagyon sok részképességet lehet fejleszteni.
* Hallgassuk meg a gyermeket! Ne vágjunk a szavába, ne hallgattassuk el, ha beszélni szeretne. Ha épp muszáj másra figyelnünk (például a boltban odaértünk a pénztárhoz), akkor kérjük meg, hogy várjon egy kicsit, de pár perccel később kérjük meg arra is, hogy mondja el, amit akart. A gyermek csak úgy tud megtanulni tisztán beszélni, ha van alkalma a gyakorlásra.
* A beszédhibák javítását, a helyes kiejtés gyakorlását nem érdemes halogatni. Míg egy 3 éves gyermek pár hónap alatt meg tudja tanulni a különbséget az „sz” és „s” hang között, addig ehhez 5 évesen már egy évre is szükség lehet, később pedig még több gyakorlásra lesz szükség a beszédhiba javításához.
* A beszédhibák javításával azért kell még óvodás korban foglalkozni, mert iskoláskorban az olvasás, írás elsajátítását is megnehezíthetik. Ha a beszédhibák 4,5-5 éves kor előtt nem múlnak el spontán módon, az otthoni és közösségbeli minták hatására, akkor már mindenképpen szakember segítségére van szükség.
* A kisgyermekek évek alatt sajátítják el a tiszta beszédet, ezért ne várjunk azonnali eredményeket vagy gyors javulást. A beszédhibák javításához is sok türelemre és kitartásra van szükség.
== Amire szükséged lehet ==
* Türelem
* Helyesen ejtett szavak
== Figyelmeztetések ==
* A beszédfejlődés a szoros összefüggésben áll a mozgás fejlődésével. Ha a gyermek mozgásfejlődése késik (például későn áll fel), akkor érdemes fokozottabb figyelmet fordítani a beszédtanulásra is.
* A beszédfejlődés zavarainak hátterében időnként egészségügyi gondok (például hallásprobléma vagy a fogak fejlődésének zavara) vagy lelki problémák (félelem, gátlások) állhatnak. Súlyosabb esetben ezért is érdemes szakemberhez fordulni, aki a probléma hátterét is fel tudja deríteni.
* A beszéd fejlődését sok egyéni tényező befolyásolja, a kisfiúk például általában később kezdenek beszélni, mint a kislányok. Ezért érdemes mindig több tényezőt figyelembe venni, ha felmerül, hogy a gyermek valamilyen nehézséggel küzd.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.babaszoba.hu/articles/gyerek/Mindent_a_kisgyermekkori_beszedfejlodesrol?aid=20150928141033&autorefreshed=1 Minden a kisgyermekkori beszédfejlődésről]
* [http://www.szuloklapja.hu/gyermek-fejlodese/836/hogyan-segithetjuk-a-gyermek-beszedfejlodeset-utmutato-0-7-eves-korig.html Így segítheted a gyermek beszédfejlődését 0 és 7 éves kor között]
* [http://www.csaladivilag.hu/beszedproblemak-gyermekeknel/ Beszédhibák háttere és hasznos tanácsok a javításukhoz]
* [http://lagymanyosiovi.ujbuda.hu/sites/default/files/attachments/files/lagymanyosioviujbudahu/2017_08/fejlodik_a_beszed.doc Fejlődik a beszéd c. könyv a Lágymányosi Óvoda oldaláról]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell javítani a gyermekkori beszédhibákat?
right|250px
A beszéd elsajátítása nagyon bonyolult folyamat. A kisgyermek az első igazi szavakat csak egy éves kora körül kezdi használni, de a kiejtés eleinte nem tökéletes, ehhez még hosszú utat kell megtenni. A legtöbb gyermek azonban 5 éves korában már képes arra, hogy tisztán és mindenki számára érthetően beszéljen. Ebben az időszakban sokat tehetünk azért, hogy segítsünk a gyermeknek elsajátítani a helyes kiejtést és a mindenki számára érthető beszédet.
Lépések
Figyeljük meg a gyermeket! A tiszta beszéd elsajátításának alapvetően két feltétele van: a jó hallás és a kellően „edzett”, megfelelően működő beszédszervek. Próbáljuk meg kideríteni, hogy mi nehezíti a gyermek dolgát:
Suttogjunk a háta mögött, és figyeljük meg, mikor reagál!
Gondoljuk át, hogy nincs-e túl sok háttérzaj (tévé, rádió) a gyermek környezetében! Kapcsoljuk ki a felesleges hangforrásokat, és így beszéljünk a gyermekkel!
Amikor a gyermekhez beszélünk, változatosan tegyük! Változtassuk a hangerőnket, a beszéd ritmusát, biztassuk a gyermeket, hogy például a mondókák ismétlésénél próbáljon ebben is követni minket.
Forduljunk a gyermek felé! A csecsemőknek és a hangok képzésével ismerkedő kisgyermekeknek sokat segít a beszéd tanulásában, ha nemcsak hallják, hanem látják is, amikor beszélünk hozzájuk. Így könnyebben le tudják utánozni az általunk használt ajakmozgásokat. Ha tehetjük, forduljunk a kisgyermek felé beszéd közben, nézzünk rá, hajoljunk le hozzá vagy guggoljunk le mellé játék közben. Kisbabákhoz pelenkázás vagy szoptatás, etetés közben is érdemes beszélni, ilyenkor általában úgyis a szülő arcát figyeli a gyermek.
Folytassunk a kezdetektől párbeszédet! A kisbabák egy idő után már nem „véletlenül” formázzák a hangokat, hanem próbálják utánozni a hallott hangokat, látott ajakmozgásokat. Bár ilyenkor még nem beszélnek, reagáljunk ezekre a kezdetleges hangadásokra is, válaszoljunk rájuk, így a szóbeli kommunikáció alapjait teremtjük meg. Ezután adjunk lehetőséget a gyermeknek a válaszadásra, bátorítsuk arra, hogy hangadással tartsa fenn a kapcsolatot. Később is törekedjünk arra, hogy aktív és folyamatos párbeszédet folytassunk vele, még akkor is, ha ez bizonyos életszakaszokban fárasztó lehet (például amikor a gyermek minden egyes tárgynak újra és újra megkérdezi a nevét).
Ne ismételjük a hibásan ejtett szavakat! A kisgyermekek eleinte csak kezdetleges szavakat formáznak, bizonyos hangokat még nem tudnak tisztán ejteni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem ismerik fel a különbséget – csak még nem képesek tökéletesen kifejezni magukat. Ha ilyenkor a felnőttek is használni kezdik a hibás szavakat (a „macska” helyett mindig azt mondják, hogy „matka”), azzal rögzítik a rossz hangképzést. Gügyögés helyett ezért mindig a helyes alakokat használva beszéljünk a gyermekhez, hiszen csak így képes továbblépni és megtanulni a bonyolultabb hangok képzését.
Javítás helyett egyszerűen ismételjük el a helyes alakot! Soha ne szóljunk rá a gyermekre vagy tegyük nevetség tárgyává azért, mert rosszul ejt egy hangot – ezzel csak elvennénk a kedvét attól, hogy megpróbálja (később) helyesen is megformázni az adott szót. Még csak figyelmeztetni sem kell a hibájára, a legtöbb gyermek úgyis érzi a különbséget. A felnőttnek egyszerűen annyi a dolga, hogy jó példát mutat a helyes beszéddel. Amikor például a gyermek azt mondja, hogy „ató”, egyszerűen ismételjük el a pontos alakot: „Igen, az ott egy autó.”
Járjunk jó példával a gyermek előtt! A gyermek fejlődését akkor segítjük legjobban, ha mindig egy kicsit magasabb szinten beszélünk hozzá, mint ahogy ő kommunikál velünk. Természetesen nem arról van szó, hogy egy évesen már filozófiai értekezést folytassunk vele, de kezeljük értelmes, kommunikatív lényként. Amikor a csecsemő még csak pár hangot adva jelzi igényét valami iránt, mi nyugodtan nevezzük azt meg szavakkal (ha a pici a labda után nyúlna, és azt mondja, hogy „la!”, mi azt ismételjük, hogy: „labda!”). Amikor még csak szavakat használ – sokszor hibásan ejtve –, mi már kommunikálhatunk vele egyszerű mondatokkal. (Ha azt mondja: „Tenéj!” mi kérdezzünk vissza: „Kenyeret kérsz? Tessék, adom a kenyeret.”) Általánosságban az a jó, ha már az egészen pici gyermeknek is egyszerű mondatokat mondunk, és később egyre összetettebb szerkezeteket használunk.
Játsszunk sokat a hangunkkal, beszédszerveinkkel! Utánozzunk medvedörmögést, madárcsiripelést, szirénahangot – ami csak eszünkbe jut. A kisgyerekek általában szívesen ismétlik utánunk a legkülönbözőbb hangokat, ha mindezt játéknak fogjuk fel, közben pedig alaposan át lehet tornáztatni a beszédképzéshez használt szerveket.
Teremtsünk alkalmat a beszélgetésre! Legyen minden napban olyan időszak, amikor a családtagok beszélgetnek egymással – a gyermeket is beleértve. Például a közös vacsora során vagy a lefekvés előtti órákban legyen rendszeres program, hogy a gyermeket megkérdezzük a napjáról, hogy mivel játszott, mit csinált, amíg a szülők dolgoztak. Kérdezzünk vissza, bíztassuk a gyermeket arra, hogy kifejezze a gondolatait.
Ha kell, forduljunk szakemberhez! Ha azt tapasztaljuk, hogy a gyermekünk a kortársaihoz képest jelentősen elmarad a beszéd fejlődésében, mindenképp érdemes szakember segítségét kérni. Legkésőbb óvodás korban már látható, ha a gyermek beszédfejlődésében (súlyosabb) zavar van. Beszéljünk erről az óvónőkkel, kérjünk segítséget – az óvodák általában kapcsolatban állnak szakképzett logopédusokkal. Ha már óvodáskor előtt valószínűsíthető a probléma – például ha a gyermek másfél éves korában még egyáltalán nem mutat hajlandóságot a beszédre –, akkor a helyi illetőségű pedagógiai szakszolgálatoknál kérhetünk segítséget korai fejlesztés keretében.
Tippek
Kiváló lehetőség a beszédtanulásra az esti mese. Akár már egészen pici korban elkezdhetünk pár mondatos meséket mondani a gyermeknek, majd ezt egyre hosszabb történetekké fejleszthetjük. Ne mindig könyvből meséljünk, találjunk ki olyan meséket, amelyeket a gyermek napjához vagy a család életéhez kapcsolódnak. Akár könyvből mesélünk, akár nem, tegyünk fel rövid kérdéseket a történet közben, a végén pedig adjunk lehetőséget a gyermeknek is arra, hogy megossza velünk a gondolatait.
Rengeteget segít a beszédtanulásban, ha sokat mondókázunk, énekelünk a gyermekkel. Az egyszerű verseket a kisgyermek is könnyen megjegyzi és szívesen ismétli. Ez kiváló lehetőség arra, hogy játsszunk a hangunkkal: a verset először lassan mondjuk, majd egyre gyorsabban ismételjük, vagy mély hangon kezdjük, és folyamatosan emeljük a hangmagasságot. Ha még mozgást is kapcsolunk a versekhez (leguggolunk, felemeljük a karunkat, körbe fordulunk stb.), azzal egyszerre nagyon sok részképességet lehet fejleszteni.
Hallgassuk meg a gyermeket! Ne vágjunk a szavába, ne hallgattassuk el, ha beszélni szeretne. Ha épp muszáj másra figyelnünk (például a boltban odaértünk a pénztárhoz), akkor kérjük meg, hogy várjon egy kicsit, de pár perccel később kérjük meg arra is, hogy mondja el, amit akart. A gyermek csak úgy tud megtanulni tisztán beszélni, ha van alkalma a gyakorlásra.
A beszédhibák javítását, a helyes kiejtés gyakorlását nem érdemes halogatni. Míg egy 3 éves gyermek pár hónap alatt meg tudja tanulni a különbséget az „sz” és „s” hang között, addig ehhez 5 évesen már egy évre is szükség lehet, később pedig még több gyakorlásra lesz szükség a beszédhiba javításához.
A beszédhibák javításával azért kell még óvodás korban foglalkozni, mert iskoláskorban az olvasás, írás elsajátítását is megnehezíthetik. Ha a beszédhibák 4,5-5 éves kor előtt nem múlnak el spontán módon, az otthoni és közösségbeli minták hatására, akkor már mindenképpen szakember segítségére van szükség.
A kisgyermekek évek alatt sajátítják el a tiszta beszédet, ezért ne várjunk azonnali eredményeket vagy gyors javulást. A beszédhibák javításához is sok türelemre és kitartásra van szükség.
Amire szükséged lehet
Türelem
Helyesen ejtett szavak
Figyelmeztetések
A beszédfejlődés a szoros összefüggésben áll a mozgás fejlődésével. Ha a gyermek mozgásfejlődése késik (például későn áll fel), akkor érdemes fokozottabb figyelmet fordítani a beszédtanulásra is.
A beszédfejlődés zavarainak hátterében időnként egészségügyi gondok (például hallásprobléma vagy a fogak fejlődésének zavara) vagy lelki problémák (félelem, gátlások) állhatnak. Súlyosabb esetben ezért is érdemes szakemberhez fordulni, aki a probléma hátterét is fel tudja deríteni.
A beszéd fejlődését sok egyéni tényező befolyásolja, a kisfiúk például általában később kezdenek beszélni, mint a kislányok. Ezért érdemes mindig több tényezőt figyelembe venni, ha felmerül, hogy a gyermek valamilyen nehézséggel küzd.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Minden a kisgyermekkori beszédfejlődésről
Így segítheted a gyermek beszédfejlődését 0 és 7 éves kor között
Beszédhibák háttere és hasznos tanácsok a javításukhoz
Fejlődik a beszéd c. könyv a Lágymányosi Óvoda oldaláról | 1,745 |
2,905 | Jó apának lenni | https://hogyankell.hu/J%C3%B3_ap%C3%A1nak_lenni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell jó apának lenni? ==
[[Fájl:jo-apanak-lenni.jpg|right]] Szülőnek lenni nem könnyű, de az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány dolgot, amire ha odafigyelsz, segíteni fog abban, hogy jó apa legyél.
== Lépések ==
# Érezd jól magad! Az apaság nagyon nagy felelősséggel jár, ugyanakkor rengeteg örömöt is tartogat. Mutasd meg a gyerekeidnek, hogy élvezed, hogy az apjuk lehetsz!
# Jelölj ki időt arra, hogy a gyerekeiddel töltsd! Sok apa elszalasztja a lehetőséget, hogy a gyerekeikkel töltsék az idejüket, mert túlságosan a felelősségükre, feladataikra koncentrálnak. Ha azonban egyszer elszalasztottuk a lehetőséget, nem lesz több alkalmunk erre. Ha nem alakítasz ki szoros kapcsolatot a gyerekeiddel, amíg picik, jóval nehezebb lesz, amikor már idősebbek, de mégis a segítségedre, támogatásodra lenne szükségük.
# Légy a tanáruk szavakkal és tettekkel egyaránt! Dönts előttük, és magyarázd el nekik, hogy jöttél erre a megoldásra. Beszélj velük a választásokról, amiket a múltadban tettél, s hogy azok miért voltak jó vagy éppen rossz döntések. Értékeld minden döntésedet úgy, hogy megkérdezed magadtól, hogy azt szeretnéd-e, hogy a gyereked is így döntsön hasonló szituációban. Azt is tanítsd meg a gyerekeidnek, hogy mindenki követ el hibákat, és teljesen rendben van, hogy ők is fognak, miképpen te magad is. A fontos dolog azonban, hogy tanuljunk a hibáinkból, és próbáljuk elkerülni, hogy újra és újra ugyanazokat a hibákat elkövessük.
# Mutasd ki a szereteted! Néhány férfinak nehezére esik, hogy kimutassák a szeretetüket és hogy kommunikálják az érzéseiket. Ez azonban fontos a gyerek számára. Tanítsuk meg arra is, hogy ő is mutassa ki az érzéseit mások felé.
# Tiszteld gyermekeid anyját! A kölcsönös tisztelet a szülők között nagyon fontos, akár házasok, akár nem. A gyerekek ugyanis utánozzák a szülők viselkedését. Ezért az, hogy miként kezeled a gyermeked anyját, hatással lesz arra, hogy a gyermeked miként látja majd az ő szerepét szülőként. Szülőnek lenni partnerséget jelent, és fontos, hogy egy oldalon álljatok akár büntetésről, akár jutalmazásról van szó, és konzisztensek maradjatok.
# Ne állítsd a gyerekedet teljesíthetetlen vagy értelmetlen elvárások elé. A gyermeked életének örömökkel telinek kell lennie, legyen szó testvérekről, iskolatársakról, tanárokról vagy éppen edzőkről. Segíts a gyerekednek, hogy megértse az elvárásaikat, és abban is, hogy lássa saját képességeit és határait. Segíts elérhető célokat felállítani. Bátorítsd arra, hogy mindent adjon bele, de ne hajszold olyan célok felé, amit anno te értél el vagy akartál elérni.
# Magaddal szemben se legyenek értelmetlen elvárásaid. Fontos szereped van a gyermeked fejlődése szempontjából, de más emberek és dolgok is befolyásolják, hogy miként fog felnőni, milyen ember lesz.
# Ne feledd, hogy apának lenni soha nem ér véget. Ne gondold, hogy ha a gyermeked elmúlt 18 vagy éppen befejezte az egyetemet, neked már nincs dolgod. Bár fontos, hogy a gyermekedet támogasd abban, hogy anyagilag és érzelmileg is függetlenedjen, az is fontos, hogy tudasd velük, mindig ott vagy számukra, ha szükségük van rád.
== Tippek ==
* Mindig hallgasd meg a gyerekedet.
* Légy türelmes.
== Amire szükséged lehet ==
* szeretet
* türelem
* idő
== Figyelmeztetések ==
* A munka soha nem lehet fontosabb, mint a gyereked.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Be-a-Good-Father How to be a good father?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell jó apának lenni?
right Szülőnek lenni nem könnyű, de az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány dolgot, amire ha odafigyelsz, segíteni fog abban, hogy jó apa legyél.
Lépések
Érezd jól magad! Az apaság nagyon nagy felelősséggel jár, ugyanakkor rengeteg örömöt is tartogat. Mutasd meg a gyerekeidnek, hogy élvezed, hogy az apjuk lehetsz!
Jelölj ki időt arra, hogy a gyerekeiddel töltsd! Sok apa elszalasztja a lehetőséget, hogy a gyerekeikkel töltsék az idejüket, mert túlságosan a felelősségükre, feladataikra koncentrálnak. Ha azonban egyszer elszalasztottuk a lehetőséget, nem lesz több alkalmunk erre. Ha nem alakítasz ki szoros kapcsolatot a gyerekeiddel, amíg picik, jóval nehezebb lesz, amikor már idősebbek, de mégis a segítségedre, támogatásodra lenne szükségük.
Légy a tanáruk szavakkal és tettekkel egyaránt! Dönts előttük, és magyarázd el nekik, hogy jöttél erre a megoldásra. Beszélj velük a választásokról, amiket a múltadban tettél, s hogy azok miért voltak jó vagy éppen rossz döntések. Értékeld minden döntésedet úgy, hogy megkérdezed magadtól, hogy azt szeretnéd-e, hogy a gyereked is így döntsön hasonló szituációban. Azt is tanítsd meg a gyerekeidnek, hogy mindenki követ el hibákat, és teljesen rendben van, hogy ők is fognak, miképpen te magad is. A fontos dolog azonban, hogy tanuljunk a hibáinkból, és próbáljuk elkerülni, hogy újra és újra ugyanazokat a hibákat elkövessük.
Mutasd ki a szereteted! Néhány férfinak nehezére esik, hogy kimutassák a szeretetüket és hogy kommunikálják az érzéseiket. Ez azonban fontos a gyerek számára. Tanítsuk meg arra is, hogy ő is mutassa ki az érzéseit mások felé.
Tiszteld gyermekeid anyját! A kölcsönös tisztelet a szülők között nagyon fontos, akár házasok, akár nem. A gyerekek ugyanis utánozzák a szülők viselkedését. Ezért az, hogy miként kezeled a gyermeked anyját, hatással lesz arra, hogy a gyermeked miként látja majd az ő szerepét szülőként. Szülőnek lenni partnerséget jelent, és fontos, hogy egy oldalon álljatok akár büntetésről, akár jutalmazásról van szó, és konzisztensek maradjatok.
Ne állítsd a gyerekedet teljesíthetetlen vagy értelmetlen elvárások elé. A gyermeked életének örömökkel telinek kell lennie, legyen szó testvérekről, iskolatársakról, tanárokról vagy éppen edzőkről. Segíts a gyerekednek, hogy megértse az elvárásaikat, és abban is, hogy lássa saját képességeit és határait. Segíts elérhető célokat felállítani. Bátorítsd arra, hogy mindent adjon bele, de ne hajszold olyan célok felé, amit anno te értél el vagy akartál elérni.
Magaddal szemben se legyenek értelmetlen elvárásaid. Fontos szereped van a gyermeked fejlődése szempontjából, de más emberek és dolgok is befolyásolják, hogy miként fog felnőni, milyen ember lesz.
Ne feledd, hogy apának lenni soha nem ér véget. Ne gondold, hogy ha a gyermeked elmúlt 18 vagy éppen befejezte az egyetemet, neked már nincs dolgod. Bár fontos, hogy a gyermekedet támogasd abban, hogy anyagilag és érzelmileg is függetlenedjen, az is fontos, hogy tudasd velük, mindig ott vagy számukra, ha szükségük van rád.
Tippek
Mindig hallgasd meg a gyerekedet.
Légy türelmes.
Amire szükséged lehet
szeretet
türelem
idő
Figyelmeztetések
A munka soha nem lehet fontosabb, mint a gyereked.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to be a good father? | 724 |
3,295 | Jó modort tanítani egy kisgyermeknek | https://hogyankell.hu/J%C3%B3_modort_tan%C3%ADtani_egy_kisgyermeknek | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell jó modort tanítani egy kisgyermeknek? ==
[[Fájl:jo-modor-kisgyermek.jpg|400px|right]] Soha nem lehet elég korán kezdeni egy kisgyermek jó modorra tanítását. Még azok a gyerekek is, akik még nem tudnak beszélni, már kommunikálnak a kezükkel, az arcukkal. Az, hogy megtanulják, hogy valamit megosszanak másokkal, egy életre szóló tanulás mindannyiunknak, különösen 2 és 4 éves kor között. Hasonlóképpen az, hogy miként üdvözlünk valakit, nagyon fontos. Mint bármelyik aspektusa a gyermeknevelésnek, természetesen a jó modorra nevelés sem könnyű feladat, de az alábbi tippekkel igyekszünk ebben segíteni.
== Lépések ==
# '''A jó modorra nevelést kezdd el két-három kedves szóval, mint például: „kérem szépen”, „köszönöm”, „bocsánat”.''' Amikor ezeket már megjegyezte a gyereked, akkor bővítheted ezt a szókincsét. Ezeket azok a gyerekek is megmutathatják, akik még nem tudnak beszélni. Magyarázd el neki, hogy ha például megbánt valakit, akkor simogassa meg a kezét, ez a bocsánat kérés jele. Ha gyakran ismétled neki, meg fogja jegyezni.
# '''Légy kitartó és következetes.''' Ez azt jelenti, hogy ha egyszer megmutattad, hogyan kell szépen viselkedni, ragaszkodj hozzá, és naponta többször is gyakorold vele. Az egész családban legyen ez a viselkedés része. Ha ilyen korai szakaszban már megtanulja, hogyan kell szépen viselkednie, az hosszú távon nagyon is kifizetődik majd.
# '''Modellezzétek le azt a viselkedést és nyelvhasználatot, amit a gyerekedtől elvársz.''' A gyerekek olyanok, mint egy tükör, visszatükrözik, amit látnak. Ezért fontos, hogy tőled és a család többi tagjától is azt a viselkedést lássa, amit elvársz tőle.
# '''Adj neki sok pozitív visszajelzést, amikor úgy viselkednek, ahogy szeretnéd, használja az udvariassági szavakat, vagy önkontrollt gyakorol, amikor sorba kell állni, esetleg segít egy barátjának elpakolni a játékokat.''' Mondd el neki, hogy nagyon udvarias és figyelmes volt.
# '''Szórakozzatok.''' Ne feledd, hogy a jó modor tanítása gyakran az első lépés afelé, hogy a gyerek megtanulja, hogy ne csak önmagára gondoljon. Csináljatok például egy táblát, amire mindig kap egy csillagot, amikor valami jót csinál.
== Tippek ==
* Te is használd mindig a „kérek szépen” és a „köszönöm” szavakat, amikor mással beszélsz, és kérdd meg azokat is, akik vigyázni szoktak a gyerekedre, hogy tegyenek hasonlóképpen. Így látni fogja, hogy ez valóban fontos.
== Amire szükséged lehet ==
* türelem
* elkötelezettség
== Figyelmeztetések ==
* Soha ne büntesd a gyerekedet, ha még nem sikerül neki pontosan úgy viselkednie, ahogy te szeretnéd.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Teach-Manners-to-a-Toddler How to teach manners to a toddler?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell jó modort tanítani egy kisgyermeknek?
400px|right Soha nem lehet elég korán kezdeni egy kisgyermek jó modorra tanítását. Még azok a gyerekek is, akik még nem tudnak beszélni, már kommunikálnak a kezükkel, az arcukkal. Az, hogy megtanulják, hogy valamit megosszanak másokkal, egy életre szóló tanulás mindannyiunknak, különösen 2 és 4 éves kor között. Hasonlóképpen az, hogy miként üdvözlünk valakit, nagyon fontos. Mint bármelyik aspektusa a gyermeknevelésnek, természetesen a jó modorra nevelés sem könnyű feladat, de az alábbi tippekkel igyekszünk ebben segíteni.
Lépések
A jó modorra nevelést kezdd el két-három kedves szóval, mint például: „kérem szépen”, „köszönöm”, „bocsánat”. Amikor ezeket már megjegyezte a gyereked, akkor bővítheted ezt a szókincsét. Ezeket azok a gyerekek is megmutathatják, akik még nem tudnak beszélni. Magyarázd el neki, hogy ha például megbánt valakit, akkor simogassa meg a kezét, ez a bocsánat kérés jele. Ha gyakran ismétled neki, meg fogja jegyezni.
Légy kitartó és következetes. Ez azt jelenti, hogy ha egyszer megmutattad, hogyan kell szépen viselkedni, ragaszkodj hozzá, és naponta többször is gyakorold vele. Az egész családban legyen ez a viselkedés része. Ha ilyen korai szakaszban már megtanulja, hogyan kell szépen viselkednie, az hosszú távon nagyon is kifizetődik majd.
Modellezzétek le azt a viselkedést és nyelvhasználatot, amit a gyerekedtől elvársz. A gyerekek olyanok, mint egy tükör, visszatükrözik, amit látnak. Ezért fontos, hogy tőled és a család többi tagjától is azt a viselkedést lássa, amit elvársz tőle.
Adj neki sok pozitív visszajelzést, amikor úgy viselkednek, ahogy szeretnéd, használja az udvariassági szavakat, vagy önkontrollt gyakorol, amikor sorba kell állni, esetleg segít egy barátjának elpakolni a játékokat. Mondd el neki, hogy nagyon udvarias és figyelmes volt.
Szórakozzatok. Ne feledd, hogy a jó modor tanítása gyakran az első lépés afelé, hogy a gyerek megtanulja, hogy ne csak önmagára gondoljon. Csináljatok például egy táblát, amire mindig kap egy csillagot, amikor valami jót csinál.
Tippek
Te is használd mindig a „kérek szépen” és a „köszönöm” szavakat, amikor mással beszélsz, és kérdd meg azokat is, akik vigyázni szoktak a gyerekedre, hogy tegyenek hasonlóképpen. Így látni fogja, hogy ez valóban fontos.
Amire szükséged lehet
türelem
elkötelezettség
Figyelmeztetések
Soha ne büntesd a gyerekedet, ha még nem sikerül neki pontosan úgy viselkednie, ahogy te szeretnéd.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to teach manners to a toddler? | 557 |
2,369 | Jó nőnek lenni | https://hogyankell.hu/J%C3%B3_n%C5%91nek_lenni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell jó nőnek lenni? ==
[[Fájl:Hogyan-legyek-jo-no.jpg|right]]Jó nőnek lenni nem csupán abból áll, hogy van, aki szépnek születik, míg más kevésbé. Bizonyára te is ismersz olyan énekest, színésznőt vagy osztálytársat, akinek ugyan csodás vonásai vannak, valahogy azonban mégis taszító számodra. Hogy jó nő legyél, annak egy része – de persze nem elhanyagolható – a külső, ugyanakkor legalább ilyen fontos a személyiséged, a kisugárzásod. Az alábbi cikkben összegyűjtöttük, hogy mit tehetsz azért, hogy kívül-belül jó nő legyél!
== Lépések ==
# '''Tisztálkodj!''' A szépséghez az egyik legfontosabb, hogy ápoltak legyünk.
#* Naponta legalább egyszer tusolj vagy fürödj le! Ha könnyen kiizzadsz, forróság van, fizikai munkát végeztél vagy sportoltál, akkor érdemes akár naponta többször is, főleg nyáron.
#* Legalább naponta kétszer moss fogat.
#* A körmeidet legalább kéthetente vágd le, és ügyelj rá, hogy mindig tiszta legyen.
#* Használj hónaljdezodort, de csak óvatosan, ne lehessen az utcán még 20 méterrel mögötted is azt szagolni. (Általában akkor okoz ez problémát, ha az orrunk már hozzászokott az illatához, ezért egyre többet használunk, míg lassan mások számára már elviselhetetlen lesz a pacsuliszag.)
# [[Fájl:Hogyan-legyek-jo-no-sportolj.jpg|right]]'''Sportolj és étkezz egészségesen!''' Ahhoz, hogy jó alakod legyen, fontos, hogy rendszeresen sportolj, illetve az egészséges ételek nem csupán az alak megőrzésében, formálásában segítenek, hanem szebb lesz a bőröd és jobban is fogod érezni tőle magad. Szintén sokat segít, ha sok vizet iszol naponta.
# '''Légy elragadó személyiség!''' Ne játszd meg magad, hanem légy önmagad, ugyanakkor a legjobb önmagad, ami csak lenni tudsz. Bármit, amit szeretsz csinálni, mutasd meg a világnak, mutasd meg, hogy kell szívből csinálni, legyen az versírás, tánc vagy néhány kreatív csecsebecse, amit csináltál.
# [[Fájl:Hogyan-legyek-jo-no-legy-vidam.jpg|right]]'''Mindig légy kedves és kerüld az irigységet!''' Mosolyogj, hisz kutatások is bizonyították, hogy a férfiak vonzódnak a kiegyensúlyozott, vidám nőkhöz. Ráadásul a mosoly visszahat rád is, és még vidámabb, még magabiztosabb leszel tőle.
# '''Ne játszd meg a buta csitrit!''' A szépség idővel megfakul, és ugye te sem akarod, hogy csak egy nagy üresség maradjon belőled? Ha okosabb vagy, magabiztosabb is, jobb lesz veled társalogni, nem tartják majd égőnek veled mutatkozni.
# '''Aludj eleget!''' Legalább 8 órát aludj minden nap, különben rövid időn belül megjelennek azok a bizonyos szarkalábak, ráadásul a kisugárzásodon is látszik majd, ha nem alszol rendesen, sőt, könnyen ingerlénnyé is válhatsz, amit pedig nehéz elviselni.
# '''Kelj fel időben, hogy kényelmesen el tudj készülni.''' Legyen időd minden reggel fésülködni rendesen, kiválasztani aznapi hangulatodnak leginkább megfelelő rucit.
# [[Fájl:Hogyan-legyek-jo-no-smink.jpg|right]]''' A pattanásokat, foltokat, szem alatti karikákat fedd el korrektorral, rögzítsd némi púderrel, de nem kell maszkot tenni az arcodra, mert nem attól leszel jó nő, hogy nem látszol.
# '''Ha igazán jó nő akarsz lenni, a szép haj alapvető.''' Kísérletezz ki néhány fajta frizurát, amit bármikor viszonylag könnyedén el tudsz készíteni magadnak. Olvasd el további cikkeinket, ha szép [http://www.hogyankell.hu/Kontyot_k%C3%A9sz%C3%ADteni konty-] és [http://www.hogyankell.hu/Hajat_fonni hajfonat] ötletekért. A dús haj szexi, [http://www.hogyankell.hu/A_hajat_d%C3%BAsabb%C3%A1_tenni ebből a cikkből megtudhatod], hogyan teheted dúsabbá.
# '''Találj magadnak egy hobbit, amit szeretsz!''' A srácok szeretik, ha egy lánynak van valami önálló elfoglaltsága, ha pedig abban még jó is vagy, az még szexisebbé tesz számukra. Ráadásul, ha időnként olyan kikapcsolódást találsz, amiben örömöd leled, az jót tesz a lelkednek is, és a jókedved sugározni fog.
# '''Flörtölj!''' De csak azokkal, akiket tényleg jó pasinak találsz, mert ha mindenkivel flörtölsz, az nem tesz túl jót a hírednek, ráadásul lehet, hogy néhány srácot nehéz lesz később lekoptatni. Egy bájos mosoly sokat ér.
# '''Ne drámázz!''' Te kit választanál társul? Valakit, aki sokat problémázik, lehangolt, ideges, vagy egy olyan személyt, akivel az élet csupa vidámság? Akkor ne légy hisztikirálynő!
# '''Légy magabiztos!''' Vigyázz, a között, aki fenn hordja az orrát, és a magabiztos emberek között nagy különbség van. Járj mindig egyenes háttal, felemelt fejjel. Ha pozitívan gondolkodsz, az a testtartásodon és a járásodon is látszani fog, és valós magabiztosságot sugárzol majd.
# '''Legyen önálló véleményed!''' A jó nő nem attól jó, hogy mindig azt mondja, amit az illető hallani akar, nem mindig azt akarja tenni, amit a pasija akar. Ha például egy srác elhív moziba, és megkérdezi, milyen filmet néznél meg, ne mondd azt, hogy neked mindegy. Miért lenne mindegy? Talán nincs ízlésed, véleményed, preferenciád vagy esetleg gondoljon arra, hogy annyira odavagy érte, hogy bármit megtennél? Ugyanez vonatkozik arra is, hogy ne árts másnak, légy kedves, ne mondj rosszakat más háta mögött. Ha például egy baráti társaságban felmerül, hogy „Oh, az Évi olyan idióta, és mindig mások nyakán lóg!”, ne helyeselj, mondd nyugodtan, hogy „Hogy őszinte legyek, nem ismerem őt annyira, hogy bármit is mondhassak…”
# '''Szereld le az irigy és gonosz embereket!''' Ha valaki gonoszságot híresztel rólad, nem az a megoldás, hogy te is így teszel. Kérd meg egy barátod, hogy tartson veled, és menj oda az illetőhöz. Állj vele szemtől-szembe, nézz mélyen a szemébe (ez megijeszti, zavarba hozza), és kérdezd meg: „Nézd, nem igazán ismerlek, ezért nem is tudom, miért híresztelsz rólam hamis dolgokat. Komolyan nincs jobb dolgod, mint ücsörögni és rólam beszélgetni?” Erre nagy valószínűség szerint semmit nem mond vagy tagad. Ekkor csak mosolyogj egyet, mondd, hogy rendben van, és menj el.
# '''Beszélgess mindenkivel!''' Ne közösíts ki másokat, inkább mindenkihez legyen egy-egy jó szavad, és sokkal többen fognak szeretni és jó nőnek tartani. Mit mondhatnál annak az osztálytársadnak, akivel szinte soha semmit nem beszélsz? „Oh, tök jó a cipőd, hol vetted?” „Jaj, neked olyan jól megy az angol, hogy csinálod?” „A hétvégén megyek moziba, de nem tudom, melyik filmet nézzem meg. Te szereted a filmeket, nem ajánlanál valamit?”
== Tippek ==
* Nem feltétlenül az a jó nő, akik után csorgatják a nyálukat az útépítő munkások, így ha nem kíséri az utadat füttyszó, még lehetsz jó nő, csak sikerült elkerülnöd azt, hogy túl kihívó légy.
== Amire szükséged lehet ==
* hit önmagadban, és hogy tudsz jó nő lenni
* ha nem arra nézel amit a másik mond, hanem amit gondol rólad az aki igazán szeret...
== Figyelmeztetések ==
* Soha ne játszd meg magad!
* Figyelj másokra is!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Be-a-Sexy-Teen-Girl How to be a sexy teen girl?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szépség-divat]] | Hogyan kell jó nőnek lenni?
rightJó nőnek lenni nem csupán abból áll, hogy van, aki szépnek születik, míg más kevésbé. Bizonyára te is ismersz olyan énekest, színésznőt vagy osztálytársat, akinek ugyan csodás vonásai vannak, valahogy azonban mégis taszító számodra. Hogy jó nő legyél, annak egy része – de persze nem elhanyagolható – a külső, ugyanakkor legalább ilyen fontos a személyiséged, a kisugárzásod. Az alábbi cikkben összegyűjtöttük, hogy mit tehetsz azért, hogy kívül-belül jó nő legyél!
Lépések
Tisztálkodj! A szépséghez az egyik legfontosabb, hogy ápoltak legyünk.
Naponta legalább egyszer tusolj vagy fürödj le! Ha könnyen kiizzadsz, forróság van, fizikai munkát végeztél vagy sportoltál, akkor érdemes akár naponta többször is, főleg nyáron.
Legalább naponta kétszer moss fogat.
A körmeidet legalább kéthetente vágd le, és ügyelj rá, hogy mindig tiszta legyen.
Használj hónaljdezodort, de csak óvatosan, ne lehessen az utcán még 20 méterrel mögötted is azt szagolni. (Általában akkor okoz ez problémát, ha az orrunk már hozzászokott az illatához, ezért egyre többet használunk, míg lassan mások számára már elviselhetetlen lesz a pacsuliszag.)
rightSportolj és étkezz egészségesen! Ahhoz, hogy jó alakod legyen, fontos, hogy rendszeresen sportolj, illetve az egészséges ételek nem csupán az alak megőrzésében, formálásában segítenek, hanem szebb lesz a bőröd és jobban is fogod érezni tőle magad. Szintén sokat segít, ha sok vizet iszol naponta.
Légy elragadó személyiség! Ne játszd meg magad, hanem légy önmagad, ugyanakkor a legjobb önmagad, ami csak lenni tudsz. Bármit, amit szeretsz csinálni, mutasd meg a világnak, mutasd meg, hogy kell szívből csinálni, legyen az versírás, tánc vagy néhány kreatív csecsebecse, amit csináltál.
rightMindig légy kedves és kerüld az irigységet! Mosolyogj, hisz kutatások is bizonyították, hogy a férfiak vonzódnak a kiegyensúlyozott, vidám nőkhöz. Ráadásul a mosoly visszahat rád is, és még vidámabb, még magabiztosabb leszel tőle.
Ne játszd meg a buta csitrit! A szépség idővel megfakul, és ugye te sem akarod, hogy csak egy nagy üresség maradjon belőled? Ha okosabb vagy, magabiztosabb is, jobb lesz veled társalogni, nem tartják majd égőnek veled mutatkozni.
Aludj eleget! Legalább 8 órát aludj minden nap, különben rövid időn belül megjelennek azok a bizonyos szarkalábak, ráadásul a kisugárzásodon is látszik majd, ha nem alszol rendesen, sőt, könnyen ingerlénnyé is válhatsz, amit pedig nehéz elviselni.
Kelj fel időben, hogy kényelmesen el tudj készülni. Legyen időd minden reggel fésülködni rendesen, kiválasztani aznapi hangulatodnak leginkább megfelelő rucit.
right A pattanásokat, foltokat, szem alatti karikákat fedd el korrektorral, rögzítsd némi púderrel, de nem kell maszkot tenni az arcodra, mert nem attól leszel jó nő, hogy nem látszol.
Ha igazán jó nő akarsz lenni, a szép haj alapvető. Kísérletezz ki néhány fajta frizurát, amit bármikor viszonylag könnyedén el tudsz készíteni magadnak. Olvasd el további cikkeinket, ha szép konty- és hajfonat ötletekért. A dús haj szexi, ebből a cikkből megtudhatod, hogyan teheted dúsabbá.
Találj magadnak egy hobbit, amit szeretsz! A srácok szeretik, ha egy lánynak van valami önálló elfoglaltsága, ha pedig abban még jó is vagy, az még szexisebbé tesz számukra. Ráadásul, ha időnként olyan kikapcsolódást találsz, amiben örömöd leled, az jót tesz a lelkednek is, és a jókedved sugározni fog.
Flörtölj! De csak azokkal, akiket tényleg jó pasinak találsz, mert ha mindenkivel flörtölsz, az nem tesz túl jót a hírednek, ráadásul lehet, hogy néhány srácot nehéz lesz később lekoptatni. Egy bájos mosoly sokat ér.
Ne drámázz! Te kit választanál társul? Valakit, aki sokat problémázik, lehangolt, ideges, vagy egy olyan személyt, akivel az élet csupa vidámság? Akkor ne légy hisztikirálynő!
Légy magabiztos! Vigyázz, a között, aki fenn hordja az orrát, és a magabiztos emberek között nagy különbség van. Járj mindig egyenes háttal, felemelt fejjel. Ha pozitívan gondolkodsz, az a testtartásodon és a járásodon is látszani fog, és valós magabiztosságot sugárzol majd.
Legyen önálló véleményed! A jó nő nem attól jó, hogy mindig azt mondja, amit az illető hallani akar, nem mindig azt akarja tenni, amit a pasija akar. Ha például egy srác elhív moziba, és megkérdezi, milyen filmet néznél meg, ne mondd azt, hogy neked mindegy. Miért lenne mindegy? Talán nincs ízlésed, véleményed, preferenciád vagy esetleg gondoljon arra, hogy annyira odavagy érte, hogy bármit megtennél? Ugyanez vonatkozik arra is, hogy ne árts másnak, légy kedves, ne mondj rosszakat más háta mögött. Ha például egy baráti társaságban felmerül, hogy „Oh, az Évi olyan idióta, és mindig mások nyakán lóg!”, ne helyeselj, mondd nyugodtan, hogy „Hogy őszinte legyek, nem ismerem őt annyira, hogy bármit is mondhassak…”
Szereld le az irigy és gonosz embereket! Ha valaki gonoszságot híresztel rólad, nem az a megoldás, hogy te is így teszel. Kérd meg egy barátod, hogy tartson veled, és menj oda az illetőhöz. Állj vele szemtől-szembe, nézz mélyen a szemébe (ez megijeszti, zavarba hozza), és kérdezd meg: „Nézd, nem igazán ismerlek, ezért nem is tudom, miért híresztelsz rólam hamis dolgokat. Komolyan nincs jobb dolgod, mint ücsörögni és rólam beszélgetni?” Erre nagy valószínűség szerint semmit nem mond vagy tagad. Ekkor csak mosolyogj egyet, mondd, hogy rendben van, és menj el.
Beszélgess mindenkivel! Ne közösíts ki másokat, inkább mindenkihez legyen egy-egy jó szavad, és sokkal többen fognak szeretni és jó nőnek tartani. Mit mondhatnál annak az osztálytársadnak, akivel szinte soha semmit nem beszélsz? „Oh, tök jó a cipőd, hol vetted?” „Jaj, neked olyan jól megy az angol, hogy csinálod?” „A hétvégén megyek moziba, de nem tudom, melyik filmet nézzem meg. Te szereted a filmeket, nem ajánlanál valamit?”
Tippek
Nem feltétlenül az a jó nő, akik után csorgatják a nyálukat az útépítő munkások, így ha nem kíséri az utadat füttyszó, még lehetsz jó nő, csak sikerült elkerülnöd azt, hogy túl kihívó légy.
Amire szükséged lehet
hit önmagadban, és hogy tudsz jó nő lenni
ha nem arra nézel amit a másik mond, hanem amit gondol rólad az aki igazán szeret...
Figyelmeztetések
Soha ne játszd meg magad!
Figyelj másokra is!
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to be a sexy teen girl? | 1,428 |
31 | Jóban maradni az exünkkel | https://hogyankell.hu/J%C3%B3ban_maradni_az_ex%C3%BCnkkel | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell jóban maradni az exünkkel? ==
[[Fájl:szakítás.jpg|right]]Bár a szakítás az elválásról szól, mégis sokan úgy érzik, hogy szeretnének jóban maradni az exükkel, ez azonban nem egyszerű feladat. Ebben a cikkben ahhoz adunk tippeket, hogy mit tegyél annak érdekében, hogy megőrizd a jó viszonyt a szakítás után is.
== Lépések ==
# '''Ne csald meg!''' A jövőbeni viszonyt nagyban meghatározza az együtt töltött idő és a szakítás körülményei. Csak akkor lehetséges, hogy egy ex-pár a jövőben is jóban legyen, ha nem játszották el egymás bizalmát. Tehát minden szempontból alapszabály, hogy ha már tartósan úgy érzed, hogy mehetnéked van a kapcsolatból, akkor szakíts, még mielőtt félrelépnél! Ha viszont már hibáztál, de rögtön utána véget vetsz a kapcsolatodnak, akkor a barátság megőrzése érdekében ne mondd el neki a megcsalást! Így elkerülheted, hogy örökre eltűnjön az életedből a csalódás miatt.
#''' Soha ne mondd szakításkor, hogy maradjunk barátok!''' Ha úgy is gondolod, hogy mint egy pár nem illetek össze, de emberileg szereted a másikat, az elválás pillanatában ezt ne hangoztasd! A „maradjunk barátok” és a „nem benned van a hiba” kezdetű mondatokkal csak még jobban beletiporsz a másik lelkivilágába. Ha pontosan tudod, hogy mi az, ami nem működött köztetek, akkor azt mondd el őszintén, ha pedig csak egyszerűen már nem érzed a lángolást, akkor erről beszélj vele, de semmiképp se hitegesd nagy szavakkal!
#''' Legyünk jó ismerősök!''' Bármennyire furcsán hangzik is, a hosszú távú jó ex-kapcsolat alapja, ha a szakítás után hirtelen vetünk véget a találkozásoknak és beszélgetéseknek. Meg kell hagyni a másiknak a gyászidőszakot, nem lehet pár nap múlva barátként rácsörögni, hogy fussunk össze, mert ez olyan, mintha azt kérdeznénk: folytatjuk? Az első újbóli találkozások alkalmával úgy kell viszonyulni egymáshoz , mintha csak nemrég ismernétek egymást, nem pedig ott folytatni a bizalmaskodást, ahol abbahagytátok. A sablonos „hogy vagy” kérdésre ne kezdj el rögtön az elmúlt időszak legnagyobb drámáiról mesélni (pl. az új párodról)!
# '''Társaságban könnyebb az újrakezdés!''' A bonyodalmak elkerülése érdekében jobb, ha eleinte inkább társaságban futsz össze az exeddel. Persze ilyenkor is válthattok pár szót kettesben, és nagy vonalakban elmesélhetitek egymásnak, hogy mi történt az eltelt időben, de ha lehet, tartózkodj a „randiszagú” kettesben töltött meghitt pillanatoktól!
# '''Kerüld a nosztalgiát!''' Ha később már kettesben is összefuttok beszélgetni, akkor is kerüld az olyan helyeket, megjegyzéseket, melyek egyértelműen a közös múltatokra utalnak vissza, mert nehéz úgy barátnak maradni, ha időről-időre fellobban a láz egy-egy pillanatra!
== Tippek ==
* Ne játssz a tűzzel! Bár sokan mondják, hogy ha féltékennyé akarod tenni a jelenlegi partnered, akkor találkozgass nyugodtan az exeddel, ez nem jó megoldás! Lehet, hogy a módszer beválik, de gondolj bele, mit okozol ezzel a múltbéli párodnak! A sűrű találkozásokkal teljesen össze is zavarhatod, ha nem mondod meg neki őszintén, hogy csak azért találkozol vele, hogy idegesítsd a mostani párod.
== Figyelmeztetés ==
* Soha ne szexelj exszel! Talán túl evidensnek tűnik ez a szabály, sokan mégis gyakran elfelejtik, és összefutnak egy baráti szexre, persze tisztán érzelmek nélkül. De ne áltasd magad, baráti szex nem létezik…
* Ne csak magadra gondolj! Lehet, hogy neked minden vágyad, hogy jóban maradjatok a szakítás után, de el kell tudnod fogadni azt is, ha a másik fél ezt nem akarja, és nem győzködheted állandóan arról, hogy milyen jó barátok is lehetnétek!
== Amire szükséged lehet ==
* Tisztesség
* Figyelmesség és odafigyelés
== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* Tapasztalat és az élet.
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell jóban maradni az exünkkel?
rightBár a szakítás az elválásról szól, mégis sokan úgy érzik, hogy szeretnének jóban maradni az exükkel, ez azonban nem egyszerű feladat. Ebben a cikkben ahhoz adunk tippeket, hogy mit tegyél annak érdekében, hogy megőrizd a jó viszonyt a szakítás után is.
Lépések
Ne csald meg! A jövőbeni viszonyt nagyban meghatározza az együtt töltött idő és a szakítás körülményei. Csak akkor lehetséges, hogy egy ex-pár a jövőben is jóban legyen, ha nem játszották el egymás bizalmát. Tehát minden szempontból alapszabály, hogy ha már tartósan úgy érzed, hogy mehetnéked van a kapcsolatból, akkor szakíts, még mielőtt félrelépnél! Ha viszont már hibáztál, de rögtön utána véget vetsz a kapcsolatodnak, akkor a barátság megőrzése érdekében ne mondd el neki a megcsalást! Így elkerülheted, hogy örökre eltűnjön az életedből a csalódás miatt.
Soha ne mondd szakításkor, hogy maradjunk barátok! Ha úgy is gondolod, hogy mint egy pár nem illetek össze, de emberileg szereted a másikat, az elválás pillanatában ezt ne hangoztasd! A „maradjunk barátok” és a „nem benned van a hiba” kezdetű mondatokkal csak még jobban beletiporsz a másik lelkivilágába. Ha pontosan tudod, hogy mi az, ami nem működött köztetek, akkor azt mondd el őszintén, ha pedig csak egyszerűen már nem érzed a lángolást, akkor erről beszélj vele, de semmiképp se hitegesd nagy szavakkal!
Legyünk jó ismerősök! Bármennyire furcsán hangzik is, a hosszú távú jó ex-kapcsolat alapja, ha a szakítás után hirtelen vetünk véget a találkozásoknak és beszélgetéseknek. Meg kell hagyni a másiknak a gyászidőszakot, nem lehet pár nap múlva barátként rácsörögni, hogy fussunk össze, mert ez olyan, mintha azt kérdeznénk: folytatjuk? Az első újbóli találkozások alkalmával úgy kell viszonyulni egymáshoz , mintha csak nemrég ismernétek egymást, nem pedig ott folytatni a bizalmaskodást, ahol abbahagytátok. A sablonos „hogy vagy” kérdésre ne kezdj el rögtön az elmúlt időszak legnagyobb drámáiról mesélni (pl. az új párodról)!
Társaságban könnyebb az újrakezdés! A bonyodalmak elkerülése érdekében jobb, ha eleinte inkább társaságban futsz össze az exeddel. Persze ilyenkor is válthattok pár szót kettesben, és nagy vonalakban elmesélhetitek egymásnak, hogy mi történt az eltelt időben, de ha lehet, tartózkodj a „randiszagú” kettesben töltött meghitt pillanatoktól!
Kerüld a nosztalgiát! Ha később már kettesben is összefuttok beszélgetni, akkor is kerüld az olyan helyeket, megjegyzéseket, melyek egyértelműen a közös múltatokra utalnak vissza, mert nehéz úgy barátnak maradni, ha időről-időre fellobban a láz egy-egy pillanatra!
Tippek
Ne játssz a tűzzel! Bár sokan mondják, hogy ha féltékennyé akarod tenni a jelenlegi partnered, akkor találkozgass nyugodtan az exeddel, ez nem jó megoldás! Lehet, hogy a módszer beválik, de gondolj bele, mit okozol ezzel a múltbéli párodnak! A sűrű találkozásokkal teljesen össze is zavarhatod, ha nem mondod meg neki őszintén, hogy csak azért találkozol vele, hogy idegesítsd a mostani párod.
Figyelmeztetés
Soha ne szexelj exszel! Talán túl evidensnek tűnik ez a szabály, sokan mégis gyakran elfelejtik, és összefutnak egy baráti szexre, persze tisztán érzelmek nélkül. De ne áltasd magad, baráti szex nem létezik…
Ne csak magadra gondolj! Lehet, hogy neked minden vágyad, hogy jóban maradjatok a szakítás után, de el kell tudnod fogadni azt is, ha a másik fél ezt nem akarja, és nem győzködheted állandóan arról, hogy milyen jó barátok is lehetnétek!
Amire szükséged lehet
Tisztesség
Figyelmesség és odafigyelés
Felhasznált források, kapcsolódó webcímek
Tapasztalat és az élet. | 784 |
6,631 | Jótékonykodni | https://hogyankell.hu/J%C3%B3t%C3%A9konykodni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Filozófia-vallás"
] | == Hogyan kell jótékonykodni? ==
[[Fájl:Helphelp.jpg|right|250px]]
Segíteni másokon nagyon egyszerű. '''Sokszor nem is pénzre van szükség, csak együtt töltött időre, egy szendvicsre, vagy közösen játszani valamit.''' Bár sokakban az ünnepek közeledtekor nő meg az adakozási kedv, ez egy olyan tevékenység, melyet egész évben lehet folytatni. Ha belegondolunk, hogy mi mennyi mindenért lehetünk hálásak, mindezt kifejezhetjük úgy is, hogy mindabból a jóból továbbadunk rászorulóknak. Nemcsak valakinek az életét tehetjük jobbá, de minket is feltölt lelkileg, áldássá válik számunkra is.
== Lépések ==
# '''Tudakozódj az adománygyűjtés különböző lehetőségeiről:'''
#*Szeretetszolgálatokon, jótékonysági szervezeteken, alapítványokon keresztül: lekövethető háttérrel rendelkező szervezetek, ahol pénzen kívül többféle módon is lehet segíteni.
#*Személyesen: Legegyszerűbb elkezdeni jót tenni a közvetlen környezetedben. Biztosan van olyan ember/család, aki tőled rosszabb helyzetben van. Az ő egyéni érzékenységüktől függően lépj fel szemtől szembe vagy titkos jótevőként, illetve az igényeiket figyelve ajándékozz nekik.
#*Telefonos hívószámok, adományvonalak hívásával: egy hívással adott összeget tudsz adományozni különböző szervezetek számára. Ezek többnyire egész évben működnek. Például: 1353-as szám hívásával az Ökumenikus Segélyszervezethez jut el az adományod, akik fel tudják azt használni.
#*Karitatív kezdeményezéseken, civil összefogással: iskoláért, kórházért, állatmenhelyért, egyéb rászoruló intézményekért és személyekért is lehet célzott összefogást indítani. Ilyenkor a polgárok adományaiból gyűjtenek konkrét célra, mint például felújításra. A gyűjtés történhet különböző programok összehangolásával, mint vásárok, koncertek, futóverseny, bál, amikor az ott kiadott pénzed valamekkora része az adományozotthoz kerül.
#*Adományboltokban: a leadott, még értéket képviselő tárgyi adományaidat nonprofit jelleggel árusító üzletek. A rászorulók olcsóbban hozzájuthatnak a számukra szükséges holmikhoz.
# '''Döntsd el, hogyan adományozol:'''
#*Mire van szükség? Nem mindig a pénz a válasz. Lehet szüksége az illetőnek például együtt töltött időre, meghallgatásra, ételre, ruhára, különórára, egyéb ingóságokra.
#*Mikor van szükség? Adhatsz eseti jelleggel, de akár „örökbe is fogadhatsz” valakit vagy valamit, akit/amit rendszeresen támogatsz.
#*Mennyit? Ha pénzzel akarsz támogatni valakit, akkor sokan azt tartják, hogy ha a bevételed tizedét felajánlod, akkor az számodra is áldássá válik. A lényeg, hogy annyit adj, amit szeretettel, jókedvűen adsz, és ne vállald túl magad.
# '''Ellenőrizd az adománygyűjtők hátterét:''' Fontos tudni, hogy jó helyre megy-e az adományod, megkapják-e a rászorulók. Amennyiben nem személyesen juttatod el az ajándékaidat, úgy csak megbízható szervezeteknek adományozz.
# '''Ismerd meg az adományozás lelki hátterét:'''
#*Az önzetlenség, a másokra gondolás rengeteg pozitív energiát szabadít fel az emberben. Az, hogy látod a másik ember örömét, jóleső érzéssel tölt el és fontos céllá válhat az életedben. „Az ajándékozó bővelkedik, és aki mást felüdít, maga is felüdül.” (Példabeszédek 11,25)
== Tippek ==
* Amennyiben szívügyeddé válik valamilyen nemes cél a környezetedben, szervezz gyűjtést.
* Készíts fordított adventi naptárat: az adventi időszakban minden nap tegyél egy kis ajándékot egy dobozba, amit a végén odaajándékozhatsz valakinek.
* Kövesd figyelemmel a nyilvános médiakampányokat: közösségi felületeken, tv-ben, rádióban többpénzgyűjtő akcióról is lehet hallani.
* Önkénteskedj: szeretetszolgálatoknál, jótékonysági szervezeteknél, különböző intézményeknél gyakran felmerülő lehetőség az önkéntesség. Egész évben működő, választható gyakorlati segítségnyújtás, mely során hasznosan és jól töltheted el a szabadidőd.
== Amire szükséged lehet ==
* jószívűség, elszántság, idő
* adományok
== Figyelmeztetések ==
* Ha túlgondolod az adományozást, emiatt lehet nem is vágsz bele. Adj abból, amid van. Egyszerű dolgokban is nagy segítség lehetsz, mint például kigazolod a szomszéd néni virágos kertjét, megsétáltatsz egy menhelyi kutyát, gyerekekre vigyázol, stb.
* Kiüresedve nem lehet jó szívvel adni, ezért csak annyit vállalj, amennyit tudsz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://amigosagyerekekert.hu/ Hogyan kell gyerekeken segíteni]
* [https://hu.m.wikipedia.org/wiki/J%C3%B3t%C3%A9konys%C3%A1g Hogyan kell jótékonynak lenni]
* [http://vous.hu/hir/20181201-forditott-adventi-naptar Hogyan kell fordított naptárat készíteni]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]] | Hogyan kell jótékonykodni?
right|250px
Segíteni másokon nagyon egyszerű. Sokszor nem is pénzre van szükség, csak együtt töltött időre, egy szendvicsre, vagy közösen játszani valamit. Bár sokakban az ünnepek közeledtekor nő meg az adakozási kedv, ez egy olyan tevékenység, melyet egész évben lehet folytatni. Ha belegondolunk, hogy mi mennyi mindenért lehetünk hálásak, mindezt kifejezhetjük úgy is, hogy mindabból a jóból továbbadunk rászorulóknak. Nemcsak valakinek az életét tehetjük jobbá, de minket is feltölt lelkileg, áldássá válik számunkra is.
Lépések
Tudakozódj az adománygyűjtés különböző lehetőségeiről:
Szeretetszolgálatokon, jótékonysági szervezeteken, alapítványokon keresztül: lekövethető háttérrel rendelkező szervezetek, ahol pénzen kívül többféle módon is lehet segíteni.
Személyesen: Legegyszerűbb elkezdeni jót tenni a közvetlen környezetedben. Biztosan van olyan ember/család, aki tőled rosszabb helyzetben van. Az ő egyéni érzékenységüktől függően lépj fel szemtől szembe vagy titkos jótevőként, illetve az igényeiket figyelve ajándékozz nekik.
Telefonos hívószámok, adományvonalak hívásával: egy hívással adott összeget tudsz adományozni különböző szervezetek számára. Ezek többnyire egész évben működnek. Például: 1353-as szám hívásával az Ökumenikus Segélyszervezethez jut el az adományod, akik fel tudják azt használni.
Karitatív kezdeményezéseken, civil összefogással: iskoláért, kórházért, állatmenhelyért, egyéb rászoruló intézményekért és személyekért is lehet célzott összefogást indítani. Ilyenkor a polgárok adományaiból gyűjtenek konkrét célra, mint például felújításra. A gyűjtés történhet különböző programok összehangolásával, mint vásárok, koncertek, futóverseny, bál, amikor az ott kiadott pénzed valamekkora része az adományozotthoz kerül.
Adományboltokban: a leadott, még értéket képviselő tárgyi adományaidat nonprofit jelleggel árusító üzletek. A rászorulók olcsóbban hozzájuthatnak a számukra szükséges holmikhoz.
Döntsd el, hogyan adományozol:
Mire van szükség? Nem mindig a pénz a válasz. Lehet szüksége az illetőnek például együtt töltött időre, meghallgatásra, ételre, ruhára, különórára, egyéb ingóságokra.
Mikor van szükség? Adhatsz eseti jelleggel, de akár „örökbe is fogadhatsz” valakit vagy valamit, akit/amit rendszeresen támogatsz.
Mennyit? Ha pénzzel akarsz támogatni valakit, akkor sokan azt tartják, hogy ha a bevételed tizedét felajánlod, akkor az számodra is áldássá válik. A lényeg, hogy annyit adj, amit szeretettel, jókedvűen adsz, és ne vállald túl magad.
Ellenőrizd az adománygyűjtők hátterét: Fontos tudni, hogy jó helyre megy-e az adományod, megkapják-e a rászorulók. Amennyiben nem személyesen juttatod el az ajándékaidat, úgy csak megbízható szervezeteknek adományozz.
Ismerd meg az adományozás lelki hátterét:
Az önzetlenség, a másokra gondolás rengeteg pozitív energiát szabadít fel az emberben. Az, hogy látod a másik ember örömét, jóleső érzéssel tölt el és fontos céllá válhat az életedben. „Az ajándékozó bővelkedik, és aki mást felüdít, maga is felüdül.” (Példabeszédek 11,25)
Tippek
Amennyiben szívügyeddé válik valamilyen nemes cél a környezetedben, szervezz gyűjtést.
Készíts fordított adventi naptárat: az adventi időszakban minden nap tegyél egy kis ajándékot egy dobozba, amit a végén odaajándékozhatsz valakinek.
Kövesd figyelemmel a nyilvános médiakampányokat: közösségi felületeken, tv-ben, rádióban többpénzgyűjtő akcióról is lehet hallani.
Önkénteskedj: szeretetszolgálatoknál, jótékonysági szervezeteknél, különböző intézményeknél gyakran felmerülő lehetőség az önkéntesség. Egész évben működő, választható gyakorlati segítségnyújtás, mely során hasznosan és jól töltheted el a szabadidőd.
Amire szükséged lehet
jószívűség, elszántság, idő
adományok
Figyelmeztetések
Ha túlgondolod az adományozást, emiatt lehet nem is vágsz bele. Adj abból, amid van. Egyszerű dolgokban is nagy segítség lehetsz, mint például kigazolod a szomszéd néni virágos kertjét, megsétáltatsz egy menhelyi kutyát, gyerekekre vigyázol, stb.
Kiüresedve nem lehet jó szívvel adni, ezért csak annyit vállalj, amennyit tudsz.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell gyerekeken segíteni
Hogyan kell jótékonynak lenni
Hogyan kell fordított naptárat készíteni | 867 |
1,206 | Kelta szív csomót készíteni | https://hogyankell.hu/Kelta_sz%C3%ADv_csom%C3%B3t_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Művészet-kultúra",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell szív alakú csomót kötni? ==
[[Fájl:Kelta_sziv_csomo.jpg|right]]
A kelta szív alakú csomó akár egy szerény, de hatásos Valentin-napi üzenet is lehet, de barátaidnak, szeretteidnek is elkészítheted egy kis nyaklánc vagy karkötő díszeként. Bár bonyolultnak tűnik, a csomózás csak pár percig tart.
== Lépések ==
# Csinálj egy hurkot a fonalra.
# [[Fájl:Kelta_sziv_csomo_1.jpg|right]]A felső szárat vezesd át a hurkon úgy, mintha egy egyszerű csomót készítenél.
# [[Fájl:Kelta_sziv_csomo_2.jpg|right]]A szálat ezután vezesd vissza a hurokba, és bujtasd át a „perec” közepe alatt.
# [[Fájl:Kelta_sziv_csomo_3.jpg|right]]Ezután a szálat vezesd át a hurok külső oldala alatt, majd bujtasd vissza. Ezután a szálat a kialakuló szív közepén úgy vezesd át, hogy egyszer felül, egyszer alul keresztezed a szálakat.
# A két szálat húzd egy kicsit szorosabbra úgy, hogy megtartod a kialakult szív formáját is.
== Tippek ==
* Fonál helyett inkább szalagot vagy vastagabb zsinórt használj, így szebben mutat a csomó. Akár egy cipőfűzővel is próbálkozhatsz, ha nem húzod túl szorosra, könnyen ki lehet bontani a csomót.
== Amire szükséged lehet ==
* Fonál, szalag vagy vastagabb zsinór.
== Figyelmeztetések ==
* Ne húzd túl szorosra a csomót, mert elveszíti a szív alakú formát.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>7yo5nSXND5o</youtube>
== Források, hivatkozások ==
* [http://fusionknots.com/graphics/index/CelticHeartKnotInstructionsTIAT.pdf Kelta szív alakú csomó képekben]
* [http://www.free-macrame-patterns.com/celtic-heart-knot.html Kelta szív csomózása lépésről lépésre]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Művészet-kultúra]]
[[Kategória:Szépség-divat]] | Hogyan kell szív alakú csomót kötni?
right
A kelta szív alakú csomó akár egy szerény, de hatásos Valentin-napi üzenet is lehet, de barátaidnak, szeretteidnek is elkészítheted egy kis nyaklánc vagy karkötő díszeként. Bár bonyolultnak tűnik, a csomózás csak pár percig tart.
Lépések
Csinálj egy hurkot a fonalra.
rightA felső szárat vezesd át a hurkon úgy, mintha egy egyszerű csomót készítenél.
rightA szálat ezután vezesd vissza a hurokba, és bujtasd át a „perec” közepe alatt.
rightEzután a szálat vezesd át a hurok külső oldala alatt, majd bujtasd vissza. Ezután a szálat a kialakuló szív közepén úgy vezesd át, hogy egyszer felül, egyszer alul keresztezed a szálakat.
A két szálat húzd egy kicsit szorosabbra úgy, hogy megtartod a kialakult szív formáját is.
Tippek
Fonál helyett inkább szalagot vagy vastagabb zsinórt használj, így szebben mutat a csomó. Akár egy cipőfűzővel is próbálkozhatsz, ha nem húzod túl szorosra, könnyen ki lehet bontani a csomót.
Amire szükséged lehet
Fonál, szalag vagy vastagabb zsinór.
Figyelmeztetések
Ne húzd túl szorosra a csomót, mert elveszíti a szív alakú formát.
Kapcsolódó videók
7yo5nSXND5o
Források, hivatkozások
Kelta szív alakú csomó képekben
Kelta szív csomózása lépésről lépésre | 323 |
878 | Kezelni a dührohamot/hisztit felnőttek esetében | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_d%C3%BChrohamot/hisztit_feln%C5%91ttek_eset%C3%A9ben | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell kezelni dührohamot/hisztit felnőttek esetében? ==
[[Fájl:hiszti_duhroham.jpg|right]]A hisztit általában a nőkhöz kapcsoljuk, mondhatni a legtöbben úgy tekintünk a hisztire, mint sok nő általános tulajdonságára. Nos, ha a hisztit más szóval írjuk le, akkor máris könnyen ráhúzható a férfiakra is: ez lenne a dühroham. A hiszti a gyermeki fejlődés természetes velejárója (l. [http://www.hogyankell.hu/Kezelni_a_hisztit Hogyan kell kezelni a hisztit?]), ugyanakkor úgy tűnik, sokan soha nem növünk ki belőle.
== Lépések ==
# '''Káros-e?''' Bizonyos mértékig normális, ha néha időnként dühösek vagyunk. Már tizedszerre kértük meg a párunkat arra, hogy vegyen a gyereknek pelenkát, de még mindig nem tette meg? Persze, hogy kiborulunk. Összességében jobb is, ha nem magunkban őrlődünk, s halmozzuk fel a feszültséget. Ugyanakkor a dührohamok esetében már nem tudjuk kontrollálni az érzelmeinket. A fontos, hogy a dühünket próbáljuk egészséges módon levezetni, nem pedig agresszív módon.
# '''Mi a különbség a gyermeki és a felnőtt hiszti között?'''
#* A gyerekek azért hisztiznek, mert valamit nem képesek elérni vagy elkeseredettek.
#* A felnőttek gyakran manipulálni vagy kontrollálni akarnak valakit a dühkitöréseikkel. A szituáció veszélyes is lehet.
# '''Miért nem vesszük észre, ha értelmetlenül dühöngünk?''' Amikor dühösek vagyunk, az agy érzelmi központja sokkal inkább előtérbe kerül, mint az a rész, amely a tudatos gondolkodásért felel.
#''' Mi az oka annak, hogy napjainkban egyre többször hisztizünk/kapunk dührohamot?'''
#* Túl sok stressz.
#* Kevés pihenés és kikapcsolódás.
# [[Fájl:duh_teszt.jpg|right]]'''Mennyire jellemző ránk a düh?''' Töltse ki az alábbi táblázatot. Ha több 2-es, 3-as vagy 4-es szerepel a táblázatban, kérjen szakmai segítséget (pszichológus, haragkezelési tréning).
# '''Hogyan kezeljük a dühünket?'''
#* Számoljunk el tízig! Vagy addig, amíg egy kicsit lenyugszunk.
#*Ha már lenyugodtunk, öntudatosan, de nem konfrontáló módon, hogy mi frusztrál minket. Fogalmazzuk meg a gondunkat, igényeinket érthetően és nyíltan anélkül, hogy ezzel bárkit megsértenénk vagy kontrollálni próbálnánk.
#* Végezzünk testmozgást! A fizikai tevékenység segít abban, hogy lenyugodjunk, és olyan kémiai anyagok termelését serkenti az agyban, mely boldogabbá, nyugodtabbá tesz minket. Ha másra éppen nincs is lehetőségünk, legalább egy kis séta biztosan jól fog esni.
#* Gondolkozzunk, mielőtt beszélnénk. Amikor dühösek vagyunk, könnyen kiszalad a szánkon olyan, amit később megbánunk.
#* Ahelyett, hogy arra koncentrálnánk, ami felmérgesített minket, próbáljunk inkább azon gondolkodni, hogy miként lehetne ezt megoldani. A düh nem old meg semmit, csak még rosszabbá teszi a helyzetet.
#* Használjunk „én” állításokat ahelyett, hogy a másikat okolnánk. Légy tiszteletteljes és konkrét. „Azért vagyok dühös, mert az asztalon hagyod a tányérokat anélkül, hogy felajánlanád a segítségedet” ahelyett, hogy „Te soha nem csinálsz itthon semmit”.
#* Ne tarts haragot.
#* A humor néha sokat segít oldani a feszültséget – de ne legyünk szarkasztikusak.
#* Relaxáljunk. Mélyegezzünk mélyen, gondoljunk valami kellemesre, és ismételgessük magunknak, hogy „nyugi van”. A jóga sokat tud segíteni.
# '''Mit tegyél, ha úgy érzed, a párod hisztijei/dührohamai romba döntik a kapcsolatotokat?'''
#* Ne csak hallgass! Ha egyszerűen nem foglalkozol vele, az gyakorlatilag zöld lámpát ad az efféle viselkedésnek. Ha pedig elvonulsz előle, attól úgy érzi majd a másik, hogy elítéled.
#* Az érzésekre, és ne a viselkedésre reagálj. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy „Ne ordibálj már úgy, mint egy makákó”, mondd inkább, hogy „Édesem, megértem, hogy dühös vagy”.
#* Maradj nyugodt! Ne felejtsd el, ez nem a te dühöd.
#* Általában a hiszti/dühroham ideje nem a legalkalmasabb ezt megbeszélni, de annyit mindenképpen mondjunk, hogy pl.: „Nehéz olyankor figyelni rád, amikor csapkodsz, de amint megnyugodtál, nagyon szívesen átbeszélném veled, hogy mi bánt.”
#* Később magyarázd el, mit éreztél a viselkedése kapcsán. Például: „Szeretlek, de nehéz melletted állni akkor, amikor egy helyzetet ilyen módon próbálsz kezelni.”
#* Tegyél fel nyitott kérdéseket, próbáld meg megérteni őt, például hogy hogyan érzi magát a saját viselkedésével kapcsolatban?
#* Tegyél fel nyitott kérdéseket arra vonatkozóan, hogy mi zavarja, bántja.
== Tippek ==
* Töltsük fel magunkat pozitív energiával. Keressünk magunknak egy kellemes hobbit, például járjunk el kirándulni. Pihenjünk többet, próbáljuk lecsökkenteni a stresszt az életünkben. És legyünk pozitívak. A magyar híresen pesszimista nép, pedig sokkal könnyebb az élet, ha optimistán tekintünk rá.
== Amire szükséged lehet ==
* változtatásra való igény
== Figyelmeztetések ==
* Ha a párunknak rendszeresen vannak hasonló kiborulásai, érdemes elgondolkodni azon, hogy nem kellene-e szakemberhez fordulni. Akár együtt is mehettek, de ha ő nem is akar, te is elmehetsz egy terapeutához beszélni róla.
* Ne felejtsük, hogy ha már sokszor hallottuk a nagy ígéretet („megváltozom”), de mégsem történik semmi, érdemes elgondolkodnunk, hogy akarjuk-e így is folytatni a kapcsolatot. Ultimátumot azonban csak akkor adjuk, ha komolyan is gondoljuk.
* A gyermekekre, akik hallják a hisztit, nagyon rossz hatással lehet, így olyankor különösen kerüljük az ilyen helyzeteket.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>3MFm4wvBmzs</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://online.wsj.com/article/SB10001424052748703727804576017430496839642.html This Loved One Will Explode in Five, Four ...]
* [http://www.hazipatika.com/articles/Es_megint_duhbe_jovunk?aid=20070105121827 És megint dühbe jövünk]
* [http://www.mayoclinic.com/health/anger-management/MH00102 Anger management: 10 tips to tame your temper]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell kezelni dührohamot/hisztit felnőttek esetében?
rightA hisztit általában a nőkhöz kapcsoljuk, mondhatni a legtöbben úgy tekintünk a hisztire, mint sok nő általános tulajdonságára. Nos, ha a hisztit más szóval írjuk le, akkor máris könnyen ráhúzható a férfiakra is: ez lenne a dühroham. A hiszti a gyermeki fejlődés természetes velejárója (l. Hogyan kell kezelni a hisztit?), ugyanakkor úgy tűnik, sokan soha nem növünk ki belőle.
Lépések
Káros-e? Bizonyos mértékig normális, ha néha időnként dühösek vagyunk. Már tizedszerre kértük meg a párunkat arra, hogy vegyen a gyereknek pelenkát, de még mindig nem tette meg? Persze, hogy kiborulunk. Összességében jobb is, ha nem magunkban őrlődünk, s halmozzuk fel a feszültséget. Ugyanakkor a dührohamok esetében már nem tudjuk kontrollálni az érzelmeinket. A fontos, hogy a dühünket próbáljuk egészséges módon levezetni, nem pedig agresszív módon.
Mi a különbség a gyermeki és a felnőtt hiszti között?
A gyerekek azért hisztiznek, mert valamit nem képesek elérni vagy elkeseredettek.
A felnőttek gyakran manipulálni vagy kontrollálni akarnak valakit a dühkitöréseikkel. A szituáció veszélyes is lehet.
Miért nem vesszük észre, ha értelmetlenül dühöngünk? Amikor dühösek vagyunk, az agy érzelmi központja sokkal inkább előtérbe kerül, mint az a rész, amely a tudatos gondolkodásért felel.
Mi az oka annak, hogy napjainkban egyre többször hisztizünk/kapunk dührohamot?
Túl sok stressz.
Kevés pihenés és kikapcsolódás.
rightMennyire jellemző ránk a düh? Töltse ki az alábbi táblázatot. Ha több 2-es, 3-as vagy 4-es szerepel a táblázatban, kérjen szakmai segítséget (pszichológus, haragkezelési tréning).
Hogyan kezeljük a dühünket?
Számoljunk el tízig! Vagy addig, amíg egy kicsit lenyugszunk.
Ha már lenyugodtunk, öntudatosan, de nem konfrontáló módon, hogy mi frusztrál minket. Fogalmazzuk meg a gondunkat, igényeinket érthetően és nyíltan anélkül, hogy ezzel bárkit megsértenénk vagy kontrollálni próbálnánk.
Végezzünk testmozgást! A fizikai tevékenység segít abban, hogy lenyugodjunk, és olyan kémiai anyagok termelését serkenti az agyban, mely boldogabbá, nyugodtabbá tesz minket. Ha másra éppen nincs is lehetőségünk, legalább egy kis séta biztosan jól fog esni.
Gondolkozzunk, mielőtt beszélnénk. Amikor dühösek vagyunk, könnyen kiszalad a szánkon olyan, amit később megbánunk.
Ahelyett, hogy arra koncentrálnánk, ami felmérgesített minket, próbáljunk inkább azon gondolkodni, hogy miként lehetne ezt megoldani. A düh nem old meg semmit, csak még rosszabbá teszi a helyzetet.
Használjunk „én” állításokat ahelyett, hogy a másikat okolnánk. Légy tiszteletteljes és konkrét. „Azért vagyok dühös, mert az asztalon hagyod a tányérokat anélkül, hogy felajánlanád a segítségedet” ahelyett, hogy „Te soha nem csinálsz itthon semmit”.
Ne tarts haragot.
A humor néha sokat segít oldani a feszültséget – de ne legyünk szarkasztikusak.
Relaxáljunk. Mélyegezzünk mélyen, gondoljunk valami kellemesre, és ismételgessük magunknak, hogy „nyugi van”. A jóga sokat tud segíteni.
Mit tegyél, ha úgy érzed, a párod hisztijei/dührohamai romba döntik a kapcsolatotokat?
Ne csak hallgass! Ha egyszerűen nem foglalkozol vele, az gyakorlatilag zöld lámpát ad az efféle viselkedésnek. Ha pedig elvonulsz előle, attól úgy érzi majd a másik, hogy elítéled.
Az érzésekre, és ne a viselkedésre reagálj. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy „Ne ordibálj már úgy, mint egy makákó”, mondd inkább, hogy „Édesem, megértem, hogy dühös vagy”.
Maradj nyugodt! Ne felejtsd el, ez nem a te dühöd.
Általában a hiszti/dühroham ideje nem a legalkalmasabb ezt megbeszélni, de annyit mindenképpen mondjunk, hogy pl.: „Nehéz olyankor figyelni rád, amikor csapkodsz, de amint megnyugodtál, nagyon szívesen átbeszélném veled, hogy mi bánt.”
Később magyarázd el, mit éreztél a viselkedése kapcsán. Például: „Szeretlek, de nehéz melletted állni akkor, amikor egy helyzetet ilyen módon próbálsz kezelni.”
Tegyél fel nyitott kérdéseket, próbáld meg megérteni őt, például hogy hogyan érzi magát a saját viselkedésével kapcsolatban?
Tegyél fel nyitott kérdéseket arra vonatkozóan, hogy mi zavarja, bántja.
Tippek
Töltsük fel magunkat pozitív energiával. Keressünk magunknak egy kellemes hobbit, például járjunk el kirándulni. Pihenjünk többet, próbáljuk lecsökkenteni a stresszt az életünkben. És legyünk pozitívak. A magyar híresen pesszimista nép, pedig sokkal könnyebb az élet, ha optimistán tekintünk rá.
Amire szükséged lehet
változtatásra való igény
Figyelmeztetések
Ha a párunknak rendszeresen vannak hasonló kiborulásai, érdemes elgondolkodni azon, hogy nem kellene-e szakemberhez fordulni. Akár együtt is mehettek, de ha ő nem is akar, te is elmehetsz egy terapeutához beszélni róla.
Ne felejtsük, hogy ha már sokszor hallottuk a nagy ígéretet („megváltozom”), de mégsem történik semmi, érdemes elgondolkodnunk, hogy akarjuk-e így is folytatni a kapcsolatot. Ultimátumot azonban csak akkor adjuk, ha komolyan is gondoljuk.
A gyermekekre, akik hallják a hisztit, nagyon rossz hatással lehet, így olyankor különösen kerüljük az ilyen helyzeteket.
Kapcsolódó videók
3MFm4wvBmzs
Kapcsolódó források, hivatkozások
This Loved One Will Explode in Five, Four ...
És megint dühbe jövünk
Anger management: 10 tips to tame your temper | 1,162 |
866 | Kezelni a hisztit | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_hisztit | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kezelni a hisztit? ==
[[Fájl:kezelni_hisztit.jpg|http://www.flickr.com/photos/jumerphotography/3393883065/sizes/m/in/photostream/|right]]Kétéves kor körül a gyerekek dacossá, öntörvényűvé válnak, és gyakran csapnak hisztit. Ez a 18-24 hónap közti gyerekek 70, a 3-5 év közöttiek 75 százalékánál megjelenik. A szülők mégis sokszor tehetetlennek érzik magukat, miközben például a bevásárlóközpontban az emberek szúró szemekkel hibáztatják, rossz anyának/apának tekintik őket. A megoldás nem az, ha hagyjuk, hogy a gyerek kihisztizze azt a csokit (legalábbis nem hosszú távon… ), hanem ha mellé állunk.
== Lépések ==
# '''Miért a hiszti?''' 2-2,5 éves kor környékén kezdik megélni, hogy különálló lények, külön akarattal bírnak. Ezt szeretnék gyakorolni, ez jelenik meg a „nem” és az „egyedül akarom” korszakban. A hiszti oka, ha ezt az önállósági törekvését akadályozza a szülő, vagy a képességei nem teszik lehetővé. Ja a szülő ráadásul nemet is mond valamire, az csak olaj a tűzre, és a hiszti azt mutatja, hogy a gyerek nem érti, miért nem teheti azt, amit szeretne. Szintén oka lehet a hisztinek (3-6 éves kor körül), hogy a gyermekek még énközpontúak, így minden „most kell és azonnal”. Ezért ez egy természetes része a gyerek fejlődésének, attól még a gyermek nem hisztis, mert ebben a korban vannak ilyen megnyilvánulásai. Ha ezt megértjük, és közvetítjük fel (tudom, hogy ez rossz/nehéz volt neked), akkor idővel segítőként tekint ránk, és nem harcol ellenünk.
# '''Mit tegyünk a hiszti megelőzésére?''' Hagyjuk a gyermeket önállóan tevékenykedni, és elég időt adni rá, hogy valamit képes legyen megcsinálni. Ha nem sikerül összeraknia valamit két perc alatt, még nem kell kirángatni a kezéből, és megcsinálni helyette. Vagy ha például a falra akar rajzolni, s ezt nem akarjuk hagyni, rakjunk papírt a falra, s engedjük, hogy ezen rajzolni. Ne vegyünk el semmit a gyerektől úgy, hogy nem adunk helyette semmit.
# '''Mit tegyünk, ha már elkezdődött a hisztizés?''' Ez nagyon gyerekfüggő, de általánosságban elmondható, hogy szép szóval semmit nem érünk el.
#* Hagyni kell lenyugodni a gyereket, vagy megpróbálni elterelni a figyelmét.
#* Fontos, hogy mintát mutassunk nekik (pl. hogy azt lássák, hogy nekünk sem most kell minden azonnal, hogy szívesen megosztjuk másokkal a dolgainkat stb.).
#* Ne a gyerek helyett oldjuk meg a szituációt, hanem segítsünk neki megoldani.
#* Jelöljük ki egyértelműen a határokat, mit szabad, mit nem.
#* Készüljünk fel előre egy tervvel, hogy mit fogunk tenni egy hisztis szituációban.
#* Fontos, hogy reagáljunk, az nem segít, ha úgy teszünk, mintha mi sem történt volna, mert így azt hiheti a gyerek, hogy helyes, amit csinál.
#* Őrizzük meg a nyugalmunkat, különben, ha a gyerek érzi, hogy a szülő is ideges, még nehezebben nyugszik le.
#* Konkrétan, normál hangerővel beszéljünk vele. A „ne üvölts” helyett például mondjuk azt, hogy „ne kiabálj, ismételd meg csendesebben, hogy mit szeretnél”.
#* Ha olyan helyen van, ahol tombolás közben megsértheti magát, vigyük arrébb.
#* Ha lenyugodott, magyarázzuk meg neki, hogy megértjük, hogy dühös, ez teljesen rendben van, de nem ez a módja annak, hogy ezt kifejezzük. Ne azt mondjuk a gyereknek, hogy ő például rossz volt, hanem azt, hogy számunkra ez mit jelentett („nekem ez rosszul esett”).
#* Fontos, hogy tartsuk magunkat ahhoz, amit el akarunk érni, és ehhez megfelelő példát mutassunk. Ha például nem akarjuk, hogy a gyerek agresszív legyen, akkor nem megoldás, hogyha a fenekére ütünk ennek szemléltetésére. Ebben az esetben is ugyanis a mintakövetés működik, ez erősebb a gyermekekben, és az erőszak valóban erőszakot szül.
#* Készíts listát a gyerek hisztijei kapcsán. Ez nem csak vicces lesz, amikor nagy korában megnézi, de ha látjuk a helyszínt, a napszakot, a miérteket, hasznos következtetéseket is levonhatunk belőle.
# '''Mikortól utalhat pszichológiai problémára a hiszti?'''
#* Ha az utolsó 10-20 hiszti alkalmával több mint felénél agresszív volt a gyermek.
#* Ha többször is önbántalmazást figyelhetünk meg nála (fejét a falba veri, megharapja magát).
#* Ha havonta 10-20 alkalommal is dühkitörése van otthon, vagy napi ötnél több házon kívül.
#* Ha az esetek 90 százalékában több mint 25 perces dührohamai vannak.
#* Képtelen egyedül megnyugodni.
== Tippek ==
* A hiszti tehát a természetes lelki fejlődés része. Ezért gondoljunk bele annak a szülőnek a helyzetébe, akinek visít a gyereke a bevásárlóközpont közepén vagy a buszon, és legalább ne vessünk rá lenéző pillantásokat, épp elég nehéz neki enélkül is. Ne feledjük, nekünk is volt/lesz gyermekünk, vagy legalábbis mind voltunk hisztis gyerekek, akkor is, ha az idő ezen sokat szépít.
== Amire szükséged lehet ==
* türelem
== Figyelmeztetések ==
* Ha úgy érzi, hogy gyermeke hisztije pszichológiai problémákra utal, keressen fel egy pszichológust vagy vesse alá neuropszichológiai vizsgálatoknak.
== Kapcsolódó videók ==
Vicces kezelése a szituációnak
<youtube>slb_vfWlUAQ</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://szuloklapja.hu/baba/body/cikkek.php?VALASZTAS=teljes_cikk&CIKK_CIME=A+hiszti+%E9s+kezel%E9se A hiszti kezelése]
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/csecsemo_gyermekneveles/1564/duhkitores-figyelmezteto-jelek-a-szuloknek Dühkitörés: figyelmeztető jelek a szülőknek]
* [http://www.drpatri.hu/szueli-gondok/190-hogyan-kezeljem-a-hisztit Hogyan kezeljem a hisztit?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kezelni a hisztit?
http://www.flickr.com/photos/jumerphotography/3393883065/sizes/m/in/photostream/|rightKétéves kor körül a gyerekek dacossá, öntörvényűvé válnak, és gyakran csapnak hisztit. Ez a 18-24 hónap közti gyerekek 70, a 3-5 év közöttiek 75 százalékánál megjelenik. A szülők mégis sokszor tehetetlennek érzik magukat, miközben például a bevásárlóközpontban az emberek szúró szemekkel hibáztatják, rossz anyának/apának tekintik őket. A megoldás nem az, ha hagyjuk, hogy a gyerek kihisztizze azt a csokit (legalábbis nem hosszú távon… ), hanem ha mellé állunk.
Lépések
Miért a hiszti? 2-2,5 éves kor környékén kezdik megélni, hogy különálló lények, külön akarattal bírnak. Ezt szeretnék gyakorolni, ez jelenik meg a „nem” és az „egyedül akarom” korszakban. A hiszti oka, ha ezt az önállósági törekvését akadályozza a szülő, vagy a képességei nem teszik lehetővé. Ja a szülő ráadásul nemet is mond valamire, az csak olaj a tűzre, és a hiszti azt mutatja, hogy a gyerek nem érti, miért nem teheti azt, amit szeretne. Szintén oka lehet a hisztinek (3-6 éves kor körül), hogy a gyermekek még énközpontúak, így minden „most kell és azonnal”. Ezért ez egy természetes része a gyerek fejlődésének, attól még a gyermek nem hisztis, mert ebben a korban vannak ilyen megnyilvánulásai. Ha ezt megértjük, és közvetítjük fel (tudom, hogy ez rossz/nehéz volt neked), akkor idővel segítőként tekint ránk, és nem harcol ellenünk.
Mit tegyünk a hiszti megelőzésére? Hagyjuk a gyermeket önállóan tevékenykedni, és elég időt adni rá, hogy valamit képes legyen megcsinálni. Ha nem sikerül összeraknia valamit két perc alatt, még nem kell kirángatni a kezéből, és megcsinálni helyette. Vagy ha például a falra akar rajzolni, s ezt nem akarjuk hagyni, rakjunk papírt a falra, s engedjük, hogy ezen rajzolni. Ne vegyünk el semmit a gyerektől úgy, hogy nem adunk helyette semmit.
Mit tegyünk, ha már elkezdődött a hisztizés? Ez nagyon gyerekfüggő, de általánosságban elmondható, hogy szép szóval semmit nem érünk el.
Hagyni kell lenyugodni a gyereket, vagy megpróbálni elterelni a figyelmét.
Fontos, hogy mintát mutassunk nekik (pl. hogy azt lássák, hogy nekünk sem most kell minden azonnal, hogy szívesen megosztjuk másokkal a dolgainkat stb.).
Ne a gyerek helyett oldjuk meg a szituációt, hanem segítsünk neki megoldani.
Jelöljük ki egyértelműen a határokat, mit szabad, mit nem.
Készüljünk fel előre egy tervvel, hogy mit fogunk tenni egy hisztis szituációban.
Fontos, hogy reagáljunk, az nem segít, ha úgy teszünk, mintha mi sem történt volna, mert így azt hiheti a gyerek, hogy helyes, amit csinál.
Őrizzük meg a nyugalmunkat, különben, ha a gyerek érzi, hogy a szülő is ideges, még nehezebben nyugszik le.
Konkrétan, normál hangerővel beszéljünk vele. A „ne üvölts” helyett például mondjuk azt, hogy „ne kiabálj, ismételd meg csendesebben, hogy mit szeretnél”.
Ha olyan helyen van, ahol tombolás közben megsértheti magát, vigyük arrébb.
Ha lenyugodott, magyarázzuk meg neki, hogy megértjük, hogy dühös, ez teljesen rendben van, de nem ez a módja annak, hogy ezt kifejezzük. Ne azt mondjuk a gyereknek, hogy ő például rossz volt, hanem azt, hogy számunkra ez mit jelentett („nekem ez rosszul esett”).
Fontos, hogy tartsuk magunkat ahhoz, amit el akarunk érni, és ehhez megfelelő példát mutassunk. Ha például nem akarjuk, hogy a gyerek agresszív legyen, akkor nem megoldás, hogyha a fenekére ütünk ennek szemléltetésére. Ebben az esetben is ugyanis a mintakövetés működik, ez erősebb a gyermekekben, és az erőszak valóban erőszakot szül.
Készíts listát a gyerek hisztijei kapcsán. Ez nem csak vicces lesz, amikor nagy korában megnézi, de ha látjuk a helyszínt, a napszakot, a miérteket, hasznos következtetéseket is levonhatunk belőle.
Mikortól utalhat pszichológiai problémára a hiszti?
Ha az utolsó 10-20 hiszti alkalmával több mint felénél agresszív volt a gyermek.
Ha többször is önbántalmazást figyelhetünk meg nála (fejét a falba veri, megharapja magát).
Ha havonta 10-20 alkalommal is dühkitörése van otthon, vagy napi ötnél több házon kívül.
Ha az esetek 90 százalékában több mint 25 perces dührohamai vannak.
Képtelen egyedül megnyugodni.
Tippek
A hiszti tehát a természetes lelki fejlődés része. Ezért gondoljunk bele annak a szülőnek a helyzetébe, akinek visít a gyereke a bevásárlóközpont közepén vagy a buszon, és legalább ne vessünk rá lenéző pillantásokat, épp elég nehéz neki enélkül is. Ne feledjük, nekünk is volt/lesz gyermekünk, vagy legalábbis mind voltunk hisztis gyerekek, akkor is, ha az idő ezen sokat szépít.
Amire szükséged lehet
türelem
Figyelmeztetések
Ha úgy érzi, hogy gyermeke hisztije pszichológiai problémákra utal, keressen fel egy pszichológust vagy vesse alá neuropszichológiai vizsgálatoknak.
Kapcsolódó videók
Vicces kezelése a szituációnak
slb_vfWlUAQ
Kapcsolódó források, hivatkozások
A hiszti kezelése
Dühkitörés: figyelmeztető jelek a szülőknek
Hogyan kezeljem a hisztit? | 1,127 |
1,372 | Kezelni a káromkodós gyereket | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_k%C3%A1romkod%C3%B3s_gyereket | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kezelni a káromkodós gyereket? ==
[[Fájl:gyerek_karomkodik.jpg|right]]Bizony irulnak-pirulnak a szülők, ha tündéri gyermekük száját nyilvánosan elhagyja valami cseppet sem helyénvaló káromkodás. Senki nem szeretné, ha a gyereke már 3 évesen egy vagányabb rapper szókincsével bírna, de mit lehet tenni?
== Lépések ==
# '''A legfontosabb, hogy ne fogjuk fel tragikusan.''' Bár kellemetlen helyzet, ha a gyermekünk társaságban elordít egy csúnya szót, valójában a legtöbb szülő szembesül ezzel, és róluk egykor ugyanúgy azt gondolták – talán mi is – hogy „na, szép kis szülő, ha így beszél a gyereke”.
# '''Kezeljük a helyén a dolgot!''' Nem mindegy, hogy a gyerek miért használja az adott csúnya szót.
#* Két éves koruk körül a gyerekek szivacsként működő agya szinte beszippant mindent, többek között a csúnya szavakat is. Ezeket ismételgethetik anélkül, hogy tudnák mi a jelentésük.
#* 3-5 évesen két okra vezethető vissza: a gyerek vagy így kívánja felhívni magára a figyelmet, vagy sértődöttségének, haragjának ad így hangot.
# '''Ha a gyerek ily módon kívánja felhívni magára a figyelmet, legjobb, ha nem veszünk róla tudomást.''' Így előbb-utóbb megunja. Fontos azonban, hogy ez ne egyfajta jóváhagyás legyen részünkről. Később térjünk vissza az esethez, mondjuk el, hogy nem örülünk neki, ha ilyen szavakat használ, de ne kezdjünk el azonnal sopánkodni, hiszen azzal azt érjük el, amit a szó használatával akart.
# '''Ha haragból, bántásból káromkodik, mindig mondd meg neki, hogy nem szabad csúfolódni, káromkodni.''' Ne büntesd ezért, csak magyarázd meg neki, hogy nem szép dolog.
# '''Ne tegyél különbséget a káromkodások között.''' A „hülye” és a „kaki” egy gyerek számára tökéletesen egyenértékű a durvább kifejezésekkel. Tehát bármelyikről is legyen szó, egyformán reagáljunk rá.
# '''Ha csak magában motyogja a csúnya szót, az is káromkodás.''' Emellett se menjünk el szó nélkül. Ha azt állítja, hogy ő nem mondott „olyat”, akkor kérjük meg, legközelebb beszéljen hangosan, és vállalja a következményeit azért, amit mondd.
# '''Ügyeljünk rá, hogy mit néz a gyerek a tévében.''' A televíziózás is rossz hatással lehet a gyerek szókincsére. Időnként nézzünk vele tévét, és beszélgessünk el a hallottakról.
== Tippek ==
* Nagyobb gyerekekkel be lehet vezetni a káromkodás perselyt, amibe minden káromkodás után bele kell dobni egy kisebb összeget. Természetesen ez a család valamennyi tagjára vonatkozik.
== Amire szükséged lehet ==
* önkontroll
* következetesség
== Figyelmeztetések ==
* Előzzük meg, hogy végképp leromboljuk az imázsunkat. Gyakori reakció a gyerekek káromkodására, hogy a szülő olyasmiket mond a gyereknek, hogy „ejnye, nem szabad káromkodni” vagy „no, hát hol hallottad ezt?”, mire a gyermek felelete valami ilyesmi „de hiszen te is szoktál” vagy „tőled”. Ezért, ha úgy alakul, hogy kicsúszik a szánkon valami káromkodás, mindig kérjünk bocsánatot a gyerekünktől, hogy lássa, mi is tudjuk, nem szabad így beszélni.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.nlcafe.hu/babazzunk/20100129/o_hogy_az_a_-_ha_karomkodik_a_gyerek/ Ó, hogy az a... - ha káromkodik a gyerek]
* [http://www.csaladivilag.hu/cikkek/pszichologia/mit-tegyel-ha-csunyan-beszel-a-gyerek/1130/ mit tegyél, ha csúnyán beszél a gyerek?]
* [http://www.babaszoba.hu/articles/Csunya_beszed?aid=20081120184502 Csúnya beszéd]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kezelni a káromkodós gyereket?
rightBizony irulnak-pirulnak a szülők, ha tündéri gyermekük száját nyilvánosan elhagyja valami cseppet sem helyénvaló káromkodás. Senki nem szeretné, ha a gyereke már 3 évesen egy vagányabb rapper szókincsével bírna, de mit lehet tenni?
Lépések
A legfontosabb, hogy ne fogjuk fel tragikusan. Bár kellemetlen helyzet, ha a gyermekünk társaságban elordít egy csúnya szót, valójában a legtöbb szülő szembesül ezzel, és róluk egykor ugyanúgy azt gondolták – talán mi is – hogy „na, szép kis szülő, ha így beszél a gyereke”.
Kezeljük a helyén a dolgot! Nem mindegy, hogy a gyerek miért használja az adott csúnya szót.
Két éves koruk körül a gyerekek szivacsként működő agya szinte beszippant mindent, többek között a csúnya szavakat is. Ezeket ismételgethetik anélkül, hogy tudnák mi a jelentésük.
3-5 évesen két okra vezethető vissza: a gyerek vagy így kívánja felhívni magára a figyelmet, vagy sértődöttségének, haragjának ad így hangot.
Ha a gyerek ily módon kívánja felhívni magára a figyelmet, legjobb, ha nem veszünk róla tudomást. Így előbb-utóbb megunja. Fontos azonban, hogy ez ne egyfajta jóváhagyás legyen részünkről. Később térjünk vissza az esethez, mondjuk el, hogy nem örülünk neki, ha ilyen szavakat használ, de ne kezdjünk el azonnal sopánkodni, hiszen azzal azt érjük el, amit a szó használatával akart.
Ha haragból, bántásból káromkodik, mindig mondd meg neki, hogy nem szabad csúfolódni, káromkodni. Ne büntesd ezért, csak magyarázd meg neki, hogy nem szép dolog.
Ne tegyél különbséget a káromkodások között. A „hülye” és a „kaki” egy gyerek számára tökéletesen egyenértékű a durvább kifejezésekkel. Tehát bármelyikről is legyen szó, egyformán reagáljunk rá.
Ha csak magában motyogja a csúnya szót, az is káromkodás. Emellett se menjünk el szó nélkül. Ha azt állítja, hogy ő nem mondott „olyat”, akkor kérjük meg, legközelebb beszéljen hangosan, és vállalja a következményeit azért, amit mondd.
Ügyeljünk rá, hogy mit néz a gyerek a tévében. A televíziózás is rossz hatással lehet a gyerek szókincsére. Időnként nézzünk vele tévét, és beszélgessünk el a hallottakról.
Tippek
Nagyobb gyerekekkel be lehet vezetni a káromkodás perselyt, amibe minden káromkodás után bele kell dobni egy kisebb összeget. Természetesen ez a család valamennyi tagjára vonatkozik.
Amire szükséged lehet
önkontroll
következetesség
Figyelmeztetések
Előzzük meg, hogy végképp leromboljuk az imázsunkat. Gyakori reakció a gyerekek káromkodására, hogy a szülő olyasmiket mond a gyereknek, hogy „ejnye, nem szabad káromkodni” vagy „no, hát hol hallottad ezt?”, mire a gyermek felelete valami ilyesmi „de hiszen te is szoktál” vagy „tőled”. Ezért, ha úgy alakul, hogy kicsúszik a szánkon valami káromkodás, mindig kérjünk bocsánatot a gyerekünktől, hogy lássa, mi is tudjuk, nem szabad így beszélni.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Ó, hogy az a... - ha káromkodik a gyerek
mit tegyél, ha csúnyán beszél a gyerek?
Csúnya beszéd | 665 |
6,220 | Kezelni a kínos csendet beszélgetés során | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_k%C3%ADnos_csendet_besz%C3%A9lget%C3%A9s_sor%C3%A1n | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell Kezelni a kínos csendet beszélgetés során? ==
[[Fájl: Kinos_csend.jpg|right|250px]] Előfordult már veled, hogy egy beszélgetés közepén egyszerre csak csend állt be. Mit teszel ilyenkor? Egyből el kezd pörögni az agyad a lehetséges megoldásokon? Vagy élvezed, hogy végre egy kis csend van? Akármit is teszel, ha jól kezeled a helyzetet, elkerülheted, hogy kínos szituációba kerülj.
== Lépések ==
#Ha beszélgetéskor csend áll be, tudatosítsd magadban, hogy ez nem valakinek a hibája. Sokszor a csend egy természetes része a beszélgetésnek. Ilyen helyzetek lehetnek:
#*a beszélgetés témáját minden résztvevő kimerítette, és egy új téma végiggondolásához, felhozásához idő kell
#*ha valaki egy nagyon mély vagy elgondolkoztató kijelentést tett, hagyni kell időt rá, hogy a beszélgetés résztvevő megemészthessék a hallott gondolatokat, esetleg reflektáljanak rá
#*a társalgás résztvevő fáradtak, rosszkedvűek,és nincs igényük pörgős beszélgetésre, csak egy kis közös lazulásra
#Ne várd el magadtól, hogy mindenkivel azonnal hosszas beszélgetésbe kezdj. Ha éppen most találkoztatok egy rendezvényen, vagy közösen utaztok, nem kell folyamatosan beszélgetést kezdeményezned. Természetesen, ha mindketten nyitottak vagytok, akkor nincs akadálya a hosszas csevegésnek. Azonban ne érezd rosszul magad, ha csendben élvezitek az utazást, vagy pár szót váltotok csupán egy rövid találkozáskor.
#Ha nem tudtok folytatni egy témát, nyugodtan hozz fel egy új témát.
#*Keress olyan témát, amiről esetleg szó volt a korábbi beszélgetésben (pl.: említett valakit akit ismersz, vagy olyan helyet ahol jártál)
#*Válassz egy teljesen új témát, amiről tudod, hogy a beszélgetésben résztvevők tudnak kapcsolódni hozzá (pl.: közös hobby, esetleg közös munkahely, közös ismerős).
#*Ha nem jut eszedbe jobb, kereshetsz valami általános témát is. Bár az időjárás témája klisének tűnik, de ügyesen előadva máris egy jó kis beszélgetést indíthatsz be miután megtörted a csendet.
#Reagálj a csendre. Nyugodtan kommentáld a helyzetet, persze csak építő módon.
#*Ha azért állt be a csend, mert valaki egy jó poént mondott, amin mindenki nevetett, akkor például megjegyezheted, hogy: „hát ez jó volt, nem hiszem, hogy ezt lehet fokozni”.
#*Ha már mindenki elmondta véleményét egy témakörrel kapcsolatosan, akkor megjegyezheted például, hogy: „azt hiszem ezt a témát kimerítettük” Majd tereld egy kicsit más mederbe a társalgást.
#*Ha látszik, hogy amit mondtál, ahhoz a beszélgető partnered nem tud vagy nem akar hozzászólni, akkor válaszolhatod azt például, hogy: „ Valószínűleg ez annyira nem foglalkoztatott eddig. Mindenesetre hallottál arról, hogy…” és itt belekezdhetsz valamilyen más témakörbe.
#*Ha valaki nagyon elgondolkoztató megjegyzést tesz, aminek megemésztéséhez mindenkinek kell egy kis idő, akkor egyszerűen csak mondhatod azt például, hogy: „ Ez egy nagyon érdekes megközelítés, azt hiszem, kell egy kis idő amíg az agyam feldolgozza ezeket az információkat…”.
#Használhatod a hirtelen beállt csendet arra, hogy kilépj egy beszélgetésből. Ha úgyse tervezted volna hosszúra a beszélgetést, vagy úgy érzed, hogy kellemetlen a beszélgetés, egy rövid csend pontosan alkalmas lehetőség arra, hogy illedelmesen elköszönj. Ezt azonban idejében tedd, ne hagyd túl hosszúra nyúlni a köztetek beállt csendet.
#Emlékeztesd magad arra, hogy a csend csak akkor lesz kínos, ha te magad is annak érzed. Ha magabiztos vagy, jól érzed magad egy társalgásban, akkor egy kisebb csend nem fog ártani a beszélgetéseteknek. Csak nézz meg, ahogy a barátok, családtagok beszélgetnek, sokszor nem is veszik észre, hogy voltak szakaszok a beszélgetéseikben, amikor csendben voltak.
== Tippek ==
*A társalgási szokásaidat csak akkor tudod fejleszteni, ha minél többet gyakorlod a beszélgetést. Tudatosan keress olyan lehetőségeket, amikor beszélgethetsz másokkal. Ha az elején nem is meg olyan gördülékenyen, fokozatosan belejössz. Érdemes először ismerősök között gyakorolnod, ahol magabiztosan vezetheted a beszélgetést.
*Nem kell mindig izgalmasnak lennie a mondanivalódnak. Próbálj figyelni arra, hogy mit mondanak a többiek, és ha találsz olyan témát, amihez tudsz kapcsolódni, csapj le rá.
== Amire szükséged lehet ==
*nyugodtság
*magabiztosság
*beszélgetőpartner
*beszélgetési téma
== Figyelmeztetések ==
*A beszélgetés során mindig figyelj a beszélgetőpartnereidre. Ha csend áll be, ne kezdj el azonnal oldalra nézni, vagy a telefonodat nyomkodni (ha csak nem az a célod, hogy gyorsan lelépj). Biztosítsd a testbeszédeddel is arról a beszélgetőpartnered, hogy érdekel a személye, és folytassátok a beszélgetést.
*Ha egy beszélgetés kényelmetlenné válik, ne lépj ki belőle azonnal. Ha mindig elmenekülsz az ilyen helyzetekből, akkor nem fogsz fejlődni.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://www.succeedsocially.com/awkwardsilences A kínos csend kezelése]
* [http://www.thesocialgeneration.com/avoid-awkward-silences/ Hogyan kell kezelni a kínos csendet]
* [https://socialpronow.com/avoid-awkward-silence A kínos csend elkerülése]
* [https://shynesssocialanxiety.com/avoid-awkward-silences/ Hogyan kerüld el a kínos csendet beszélgetéskor]
* [http://www.quickanddirtytips.com/relationships/professional/how-to-avoid-awkward-silence Elkerülhető a kínos csend társalgás közben]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell Kezelni a kínos csendet beszélgetés során?
right|250px Előfordult már veled, hogy egy beszélgetés közepén egyszerre csak csend állt be. Mit teszel ilyenkor? Egyből el kezd pörögni az agyad a lehetséges megoldásokon? Vagy élvezed, hogy végre egy kis csend van? Akármit is teszel, ha jól kezeled a helyzetet, elkerülheted, hogy kínos szituációba kerülj.
Lépések
Ha beszélgetéskor csend áll be, tudatosítsd magadban, hogy ez nem valakinek a hibája. Sokszor a csend egy természetes része a beszélgetésnek. Ilyen helyzetek lehetnek:
a beszélgetés témáját minden résztvevő kimerítette, és egy új téma végiggondolásához, felhozásához idő kell
ha valaki egy nagyon mély vagy elgondolkoztató kijelentést tett, hagyni kell időt rá, hogy a beszélgetés résztvevő megemészthessék a hallott gondolatokat, esetleg reflektáljanak rá
a társalgás résztvevő fáradtak, rosszkedvűek,és nincs igényük pörgős beszélgetésre, csak egy kis közös lazulásra
Ne várd el magadtól, hogy mindenkivel azonnal hosszas beszélgetésbe kezdj. Ha éppen most találkoztatok egy rendezvényen, vagy közösen utaztok, nem kell folyamatosan beszélgetést kezdeményezned. Természetesen, ha mindketten nyitottak vagytok, akkor nincs akadálya a hosszas csevegésnek. Azonban ne érezd rosszul magad, ha csendben élvezitek az utazást, vagy pár szót váltotok csupán egy rövid találkozáskor.
Ha nem tudtok folytatni egy témát, nyugodtan hozz fel egy új témát.
Keress olyan témát, amiről esetleg szó volt a korábbi beszélgetésben (pl.: említett valakit akit ismersz, vagy olyan helyet ahol jártál)
Válassz egy teljesen új témát, amiről tudod, hogy a beszélgetésben résztvevők tudnak kapcsolódni hozzá (pl.: közös hobby, esetleg közös munkahely, közös ismerős).
Ha nem jut eszedbe jobb, kereshetsz valami általános témát is. Bár az időjárás témája klisének tűnik, de ügyesen előadva máris egy jó kis beszélgetést indíthatsz be miután megtörted a csendet.
Reagálj a csendre. Nyugodtan kommentáld a helyzetet, persze csak építő módon.
Ha azért állt be a csend, mert valaki egy jó poént mondott, amin mindenki nevetett, akkor például megjegyezheted, hogy: „hát ez jó volt, nem hiszem, hogy ezt lehet fokozni”.
Ha már mindenki elmondta véleményét egy témakörrel kapcsolatosan, akkor megjegyezheted például, hogy: „azt hiszem ezt a témát kimerítettük” Majd tereld egy kicsit más mederbe a társalgást.
Ha látszik, hogy amit mondtál, ahhoz a beszélgető partnered nem tud vagy nem akar hozzászólni, akkor válaszolhatod azt például, hogy: „ Valószínűleg ez annyira nem foglalkoztatott eddig. Mindenesetre hallottál arról, hogy…” és itt belekezdhetsz valamilyen más témakörbe.
Ha valaki nagyon elgondolkoztató megjegyzést tesz, aminek megemésztéséhez mindenkinek kell egy kis idő, akkor egyszerűen csak mondhatod azt például, hogy: „ Ez egy nagyon érdekes megközelítés, azt hiszem, kell egy kis idő amíg az agyam feldolgozza ezeket az információkat…”.
Használhatod a hirtelen beállt csendet arra, hogy kilépj egy beszélgetésből. Ha úgyse tervezted volna hosszúra a beszélgetést, vagy úgy érzed, hogy kellemetlen a beszélgetés, egy rövid csend pontosan alkalmas lehetőség arra, hogy illedelmesen elköszönj. Ezt azonban idejében tedd, ne hagyd túl hosszúra nyúlni a köztetek beállt csendet.
Emlékeztesd magad arra, hogy a csend csak akkor lesz kínos, ha te magad is annak érzed. Ha magabiztos vagy, jól érzed magad egy társalgásban, akkor egy kisebb csend nem fog ártani a beszélgetéseteknek. Csak nézz meg, ahogy a barátok, családtagok beszélgetnek, sokszor nem is veszik észre, hogy voltak szakaszok a beszélgetéseikben, amikor csendben voltak.
Tippek
A társalgási szokásaidat csak akkor tudod fejleszteni, ha minél többet gyakorlod a beszélgetést. Tudatosan keress olyan lehetőségeket, amikor beszélgethetsz másokkal. Ha az elején nem is meg olyan gördülékenyen, fokozatosan belejössz. Érdemes először ismerősök között gyakorolnod, ahol magabiztosan vezetheted a beszélgetést.
Nem kell mindig izgalmasnak lennie a mondanivalódnak. Próbálj figyelni arra, hogy mit mondanak a többiek, és ha találsz olyan témát, amihez tudsz kapcsolódni, csapj le rá.
Amire szükséged lehet
nyugodtság
magabiztosság
beszélgetőpartner
beszélgetési téma
Figyelmeztetések
A beszélgetés során mindig figyelj a beszélgetőpartnereidre. Ha csend áll be, ne kezdj el azonnal oldalra nézni, vagy a telefonodat nyomkodni (ha csak nem az a célod, hogy gyorsan lelépj). Biztosítsd a testbeszédeddel is arról a beszélgetőpartnered, hogy érdekel a személye, és folytassátok a beszélgetést.
Ha egy beszélgetés kényelmetlenné válik, ne lépj ki belőle azonnal. Ha mindig elmenekülsz az ilyen helyzetekből, akkor nem fogsz fejlődni.
Kapcsolódó források, hivatkozások
A kínos csend kezelése
Hogyan kell kezelni a kínos csendet
A kínos csend elkerülése
Hogyan kerüld el a kínos csendet beszélgetéskor
Elkerülhető a kínos csend társalgás közben | 1,003 |
6,124 | Kezelni a megcsalást | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_megcsal%C3%A1st | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kezelni a megcsalást? ==
[[Fájl:megcsalas-kezelese.jpg|right|250px]]
Ha kiderül, hogy megcsalta az embert a partnere, az első sokk után jönnek a kérdések – köztük az, hogy most mi legyen? Ebben a helyzetben fontos, hogy időt adjunk magunknak, de aztán próbáljuk tisztázni az érzéseinket. Az alábbi lépések segítenek abban, hogy a párunkkal és önmagunkkal is rendezzük a kapcsolatunkat.
== Lépések ==
=== A párkapcsolat jövőjének meghatározása ===
# '''Adj időt magadnak!''' A félrelépés kiderülése természetes módon erős érzelmeket kelt az emberben: harag, düh, megalázottság és csalódottság rohanhatja meg a megcsalt felet. Ez teljesen természetes, és a hűtlen partnernek is el kell fogadnia. Ha úgy érzed, hogy az önuralmad elvesztése nélkül nem tudnál a pároddal egy légtérben lenni, nyugodtan kérj egy kis időt és teret, amíg csillapodnak benned az érzelmi hullámok.
# '''Beszéljetek a megcsalásról!''' Fontos, hogy kibeszéljétek a pároddal a megcsalás előzményeit, körülményeit és lehetséges következményeit – ezek a kérdések előbb-utóbb óhatatlanul felmerülnek, és ha nem kerülnek megválaszolásra, az a továbblépést is megnehezíti. Megcsalt félként persze nehéz végighallgatni a partner elbeszélését, a félrelépő félnek pedig a zaklatott párja kérdezősködése lehet kellemetlen. Ez a lépés mégis mindkettőtöknek segít tisztázni a helyzetet.
# '''Döntsd el, akarod-e még folytatni a kapcsolatot!''' A megcsalásnak természetes következménye a bizalmatlanság, ami azonban hosszú távon megmérgezi a kapcsolatot. Ezért a megcsalt félnek elsősorban azt kell eldöntenie, hogy képes lesz-e még valaha bízni a párjában. A félrelépő partnernek pedig azt kell végleg elhatároznia, hogy visszatér-e a párjához. Fontos tudatosítani, hogy a hűtlenségnek számos oka lehet. Ha a pár meg tudja beszélni ezeket, és orvosolni tudja a kapcsolatukban felmerülő problémákat, akkor a krízishelyzet után akár még a korábbinál erősebb, jobb kapcsolat is kialakulhat. Az is kérdés tehát, hogy van-e a felekben elég kitartás és elszántság ahhoz, hogy túljussanak a válságon. Néhány kérdés, amit ezzel kapcsolatban fontos tisztázni:
#* Teljesen őszinte a párunk?
#* A félrelépésen kívül milyen más gondjai voltak, vannak a feleknek? Hogyan lehetne ezeket orvosolni?
#* Mit hajlandó megtenni a partnerünk annak érdekében, hogy helyrehozzuk a kapcsolatot?
# '''Fogadd el a döntést!''' Fontos, hogy nincs „jó” megoldás egy ilyen helyzetben. Minden kapcsolat más, és csak te tudod eldönteni, hogy mi a legjobb számodra. Nem kell folytatnod a viszonyt, ha nem akarod – nem leszel „rossz” ember, ha ebben a megváltozott helyzetben kilépsz a kapcsolatból. Ha azonban meggyőződsz a párod szándékairól, és úgy látod, van még esélyetek, akkor a rokonok esetleges pesszimista véleménye ellenére is érdemes lehet még együtt folytatni az életeteket. A lényeg, hogy tisztázd az érzéseidet, és próbálj egy határozott álláspontot kialakítani, amihez később is tudsz ragaszkodni.
=== A bizalom helyreállítása ===
# '''Vess véget a hűtlenkedésnek!''' Egy sérült kapcsolatot nem lehet helyreállítani, ha az egyik fél folyamatosan kilép belőle. Csak akkor van jövője, ha a hűtlen fél vállalja a szakítást a harmadik személlyel, és újra hűséget fogad a párjának. Ez bizonyos esetekben nehéz lehet és komoly változással járhat mindkettőtök életében (ha például a szeretővel a hűtlen fél a munkahelyén találkozik, akkor szükség lehet arra, hogy új állást keressen). Ha a megcsalás után már nem tudnak hűségesek maradni egymáshoz a felek, akkor maximum azon lehet elgondolkodni, képes-e minden érintett egy teljesen más típusú, nyitott kapcsolatban élni.
# '''Állítsatok fel új szabályokat!''' Sok hűtlenség vezethető vissza félreértésekre, kimondatlan problémákra. Miután tisztáztátok ezeket, határozzátok meg a kapcsolatotok új „játékszabályait”. Ezek meghatározásánál mindkét félnek aktív szerepet kell vállalnia, és nyíltan kimondania, mit vár el a másiktól. Néhány dolog, amit érdemes átgondolni:
#* Hol van a határ a külső kapcsolatokban a barátság és a viszony között? Mi az, amit nem tudunk elfogadni a partnerünktől? (Akár lehetünk egészen konkrétak is, például hogy a szabadidejében ne legyen kettesben szingli ismerősökkel, vagy hogy ne vegyen drága ajándékokat másoknak a tudtunk nélkül.)
#* Mi az a minimum, amit elvárunk a párunktól egy párkapcsolatban? Itt az anyagiaktól kezdve a szexuális életen át az együtt töltött minőségi időig sok mindent meghatározhatunk. A lényeg, hogy felmérjük, képesek vagyunk-e együtt maradni.
#* Milyen kompromisszumokat vagyunk képesek elfogadni anélkül, hogy boldogtalannak éreznénk magunkat?
#* Milyen következményekkel jár, ha a másik megszegi a szabályokat?
# '''Viselkedjetek nyíltabban és őszintébben!''' A félrelépés után a megcsalt félben megrendül a bizalom párja iránt – ezt a hűtlen félnek is meg kell értenie. Ha vissza akarja nyerni a bizalmat és megszilárdítania a kapcsolatot, akkor el kell fogadnia, ha a párja egy ideig nagyobb ellenőrzést akar gyakorolni felette (például többször felhívja, hogy merre jár). Fontos, hogy ezen az állapoton csak a teljes nyíltság és őszinteség segíthet túllendülni. Ha sikerül újra megbízni a másikban, akkor ez a feszültség is enyhülni fog – de egyénileg változó, hogy ehhez mennyi idő kell.
# '''Kérjetek segítséget!''' A megcsalás okozta lelki sebek nem mindig tudnak begyógyulni szakember segítsége nélkül. Ha nem tudtok túllépni a válságon, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy elmenjetek-e párkapcsolati tanácsadásra. Néha még így sem sikerül megoldani a felmerülő problémákat, de biztosan tisztábban látjátok majd a kapcsolatotokat, ami egy esetleges lezárást is könnyebbé tehet.
# '''Tegyetek a párkapcsolat fenntartásáért!''' Ha úgy döntötök, hogy hosszú távon együtt szeretnétek maradni, akkor a félrelépés után sokat kell tennetek a kapcsolatotokért. Néhány általános tanács:
#* Beszéljetek többet egymással! Rendszeresen szakítsatok időt arra, hogy megbeszéljétek a problémáitokat, akár külső dolgokról (pl. munkahelyi gondok), akár a partnerkapcsolatról van szó. Mindig legyetek tisztában azzal, hogy mi tenné boldoggá a másikat.
#* Időnként fordítsatok energiát arra, hogy örömet szerezzetek a párotoknak!
#* Fejezzétek ki gyakrabban az egymás iránti elismeréseteket, szereteteteket!
== Tippek ==
* A hűtlen félnek önmaga és mások előtt is fel kell tudnia vállalni a félrelépését – beleértve azt is, hogy a harmadik személyt tájékoztatja a helyzetről és arról, hogy kivel akar ezentúl együtt lenni. Érdemes mielőbb abbahagynia a titkolózást, hazugságokra és féligazságokra nem lehet párkapcsolatot építeni.
* Gyakran előfordul, hogy félrelépés (lelepleződése) után a hűtlen fél próbálja bizonyítékát adni a szeretetének és annak, hogy megbánta a dolgot – a párja mégsem reagál örömmel. A hűtlen félnek ebben az esetben el kell fogadnia, hogy partnerének több időre van szüksége, és bíznia abban, hogy idővel sikerül újra kivívnia a párja szeretetét. Az is előfordulhat, hogy a megcsalt fél ezeket az erőfeszítéseket csak pillanatnyi fellángolásként értékeli, vagy éppen másra vágyik, mint amivel a hűtlen partner próbálkozik (például nem tud örülni a virágcsokornak/vacsorának, ha ez azt jelenti, hogy a párja megint nem ment egyenesen haza a munkából). Ezért is fontos, hogy mindkét fél világosan megfogalmazza az elvárásait.
* A megcsalás kezelésekor törekedni kell arra, hogy önmagunkkal szemben is tisztázzuk az érzéseinket. Csak akkor tudjuk megszilárdítani a magánéletünk alapvető pilléreit, ha tudjuk, mire vágyunk, mit szeretnénk az élettől, mi a legfontosabb a számunkra.
* A félrelépés általában azt jelzi, hogy valamilyen változtatásra van szükség a kapcsolatban. Ha a felek folytatni akarják a viszonyt, akkor ehhez mindkettejüknek sokat kell tennie – annyival nem lehet elintézni a dolgot, hogy „egyszer fordult csak elő, lépjünk túl rajta”.
* A megcsalás kezelése, a szakítás feldolgozása vagy a bizalom helyreállítása sem megy egyik napról a másikra – adjunk időt magunknak és a párunknak!
* Fogadjuk el, hogy a megcsalást (illetve lelepleződését) követő időszakot erős érzelmi hullámvölgyek jellemzik! Ne fojtsuk el ezeket, találjuk meg a módját, hogy kiadjuk magunkból a feszültséget!
== Amire szükséged lehet ==
* Őszinteség
* Önvizsgálat, saját érzések és elvárások tisztázása
* Kommunikáció a partnerrel
* Idő
== Figyelmeztetések ==
* Egy egészséges párkapcsolatban egyik fél sem kényszeríti rá az akaratát a másikra. Ha a megcsalás után bármelyik fél úgy dönt, hogy inkább kilép a viszonyból, akkor azt a másiknak el kell fogadnia.
* A hűtlen fél nem nyerheti vissza párja bizalmát, amíg nem tud vele teljesen őszinte lenni.
* A megcsalás olyan erős érzelmi reakciókat vagy olyan mély lelki sebeket okozhat, amelyek kezelése nem mindig megy egyedül. Bátran kérjünk segítséget rokonoktól, ismerősöktől, szakemberektől – akkor is, ha a párkapcsolat fenntartása vagy megszakítása mellett döntünk! Sokak életében egy ilyen epizód még évekkel később is érezteti hatását, nem érdemes tehát a szőnyeg alá söpörni az érzéseket.
* A bosszú, a másik fél „büntetése” soha nem segít a helyzeten.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.nlcafe.hu/eletmod/20110202/hogyan_dolgozzuk_fel_a_partnerunk_hutlenseget/ Hogyan dolgozzuk fel a partnerünk hűtlenségét? – NLCafé]
* [http://www.parkapcsolatban.com/megcsalaskezelese Megcsalás, hűtlenség kezelése – Aranyos Zsolt tanácsai]
* [http://hutlenseg.hu/hutlenseg/a-megcsalas-kezelese A megcsalás kezelése – Dr. Mészáros Ádám javaslatai]
* [http://www.wikihow.com/Handle-a-Cheating-Partner Hogyan kell kezelni a megcsalást – Tippek angol nyelven]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kezelni a megcsalást?
right|250px
Ha kiderül, hogy megcsalta az embert a partnere, az első sokk után jönnek a kérdések – köztük az, hogy most mi legyen? Ebben a helyzetben fontos, hogy időt adjunk magunknak, de aztán próbáljuk tisztázni az érzéseinket. Az alábbi lépések segítenek abban, hogy a párunkkal és önmagunkkal is rendezzük a kapcsolatunkat.
Lépések
A párkapcsolat jövőjének meghatározása
Adj időt magadnak! A félrelépés kiderülése természetes módon erős érzelmeket kelt az emberben: harag, düh, megalázottság és csalódottság rohanhatja meg a megcsalt felet. Ez teljesen természetes, és a hűtlen partnernek is el kell fogadnia. Ha úgy érzed, hogy az önuralmad elvesztése nélkül nem tudnál a pároddal egy légtérben lenni, nyugodtan kérj egy kis időt és teret, amíg csillapodnak benned az érzelmi hullámok.
Beszéljetek a megcsalásról! Fontos, hogy kibeszéljétek a pároddal a megcsalás előzményeit, körülményeit és lehetséges következményeit – ezek a kérdések előbb-utóbb óhatatlanul felmerülnek, és ha nem kerülnek megválaszolásra, az a továbblépést is megnehezíti. Megcsalt félként persze nehéz végighallgatni a partner elbeszélését, a félrelépő félnek pedig a zaklatott párja kérdezősködése lehet kellemetlen. Ez a lépés mégis mindkettőtöknek segít tisztázni a helyzetet.
Döntsd el, akarod-e még folytatni a kapcsolatot! A megcsalásnak természetes következménye a bizalmatlanság, ami azonban hosszú távon megmérgezi a kapcsolatot. Ezért a megcsalt félnek elsősorban azt kell eldöntenie, hogy képes lesz-e még valaha bízni a párjában. A félrelépő partnernek pedig azt kell végleg elhatároznia, hogy visszatér-e a párjához. Fontos tudatosítani, hogy a hűtlenségnek számos oka lehet. Ha a pár meg tudja beszélni ezeket, és orvosolni tudja a kapcsolatukban felmerülő problémákat, akkor a krízishelyzet után akár még a korábbinál erősebb, jobb kapcsolat is kialakulhat. Az is kérdés tehát, hogy van-e a felekben elég kitartás és elszántság ahhoz, hogy túljussanak a válságon. Néhány kérdés, amit ezzel kapcsolatban fontos tisztázni:
Teljesen őszinte a párunk?
A félrelépésen kívül milyen más gondjai voltak, vannak a feleknek? Hogyan lehetne ezeket orvosolni?
Mit hajlandó megtenni a partnerünk annak érdekében, hogy helyrehozzuk a kapcsolatot?
Fogadd el a döntést! Fontos, hogy nincs „jó” megoldás egy ilyen helyzetben. Minden kapcsolat más, és csak te tudod eldönteni, hogy mi a legjobb számodra. Nem kell folytatnod a viszonyt, ha nem akarod – nem leszel „rossz” ember, ha ebben a megváltozott helyzetben kilépsz a kapcsolatból. Ha azonban meggyőződsz a párod szándékairól, és úgy látod, van még esélyetek, akkor a rokonok esetleges pesszimista véleménye ellenére is érdemes lehet még együtt folytatni az életeteket. A lényeg, hogy tisztázd az érzéseidet, és próbálj egy határozott álláspontot kialakítani, amihez később is tudsz ragaszkodni.
A bizalom helyreállítása
Vess véget a hűtlenkedésnek! Egy sérült kapcsolatot nem lehet helyreállítani, ha az egyik fél folyamatosan kilép belőle. Csak akkor van jövője, ha a hűtlen fél vállalja a szakítást a harmadik személlyel, és újra hűséget fogad a párjának. Ez bizonyos esetekben nehéz lehet és komoly változással járhat mindkettőtök életében (ha például a szeretővel a hűtlen fél a munkahelyén találkozik, akkor szükség lehet arra, hogy új állást keressen). Ha a megcsalás után már nem tudnak hűségesek maradni egymáshoz a felek, akkor maximum azon lehet elgondolkodni, képes-e minden érintett egy teljesen más típusú, nyitott kapcsolatban élni.
Állítsatok fel új szabályokat! Sok hűtlenség vezethető vissza félreértésekre, kimondatlan problémákra. Miután tisztáztátok ezeket, határozzátok meg a kapcsolatotok új „játékszabályait”. Ezek meghatározásánál mindkét félnek aktív szerepet kell vállalnia, és nyíltan kimondania, mit vár el a másiktól. Néhány dolog, amit érdemes átgondolni:
Hol van a határ a külső kapcsolatokban a barátság és a viszony között? Mi az, amit nem tudunk elfogadni a partnerünktől? (Akár lehetünk egészen konkrétak is, például hogy a szabadidejében ne legyen kettesben szingli ismerősökkel, vagy hogy ne vegyen drága ajándékokat másoknak a tudtunk nélkül.)
Mi az a minimum, amit elvárunk a párunktól egy párkapcsolatban? Itt az anyagiaktól kezdve a szexuális életen át az együtt töltött minőségi időig sok mindent meghatározhatunk. A lényeg, hogy felmérjük, képesek vagyunk-e együtt maradni.
Milyen kompromisszumokat vagyunk képesek elfogadni anélkül, hogy boldogtalannak éreznénk magunkat?
Milyen következményekkel jár, ha a másik megszegi a szabályokat?
Viselkedjetek nyíltabban és őszintébben! A félrelépés után a megcsalt félben megrendül a bizalom párja iránt – ezt a hűtlen félnek is meg kell értenie. Ha vissza akarja nyerni a bizalmat és megszilárdítania a kapcsolatot, akkor el kell fogadnia, ha a párja egy ideig nagyobb ellenőrzést akar gyakorolni felette (például többször felhívja, hogy merre jár). Fontos, hogy ezen az állapoton csak a teljes nyíltság és őszinteség segíthet túllendülni. Ha sikerül újra megbízni a másikban, akkor ez a feszültség is enyhülni fog – de egyénileg változó, hogy ehhez mennyi idő kell.
Kérjetek segítséget! A megcsalás okozta lelki sebek nem mindig tudnak begyógyulni szakember segítsége nélkül. Ha nem tudtok túllépni a válságon, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy elmenjetek-e párkapcsolati tanácsadásra. Néha még így sem sikerül megoldani a felmerülő problémákat, de biztosan tisztábban látjátok majd a kapcsolatotokat, ami egy esetleges lezárást is könnyebbé tehet.
Tegyetek a párkapcsolat fenntartásáért! Ha úgy döntötök, hogy hosszú távon együtt szeretnétek maradni, akkor a félrelépés után sokat kell tennetek a kapcsolatotokért. Néhány általános tanács:
Beszéljetek többet egymással! Rendszeresen szakítsatok időt arra, hogy megbeszéljétek a problémáitokat, akár külső dolgokról (pl. munkahelyi gondok), akár a partnerkapcsolatról van szó. Mindig legyetek tisztában azzal, hogy mi tenné boldoggá a másikat.
Időnként fordítsatok energiát arra, hogy örömet szerezzetek a párotoknak!
Fejezzétek ki gyakrabban az egymás iránti elismeréseteket, szereteteteket!
Tippek
A hűtlen félnek önmaga és mások előtt is fel kell tudnia vállalni a félrelépését – beleértve azt is, hogy a harmadik személyt tájékoztatja a helyzetről és arról, hogy kivel akar ezentúl együtt lenni. Érdemes mielőbb abbahagynia a titkolózást, hazugságokra és féligazságokra nem lehet párkapcsolatot építeni.
Gyakran előfordul, hogy félrelépés (lelepleződése) után a hűtlen fél próbálja bizonyítékát adni a szeretetének és annak, hogy megbánta a dolgot – a párja mégsem reagál örömmel. A hűtlen félnek ebben az esetben el kell fogadnia, hogy partnerének több időre van szüksége, és bíznia abban, hogy idővel sikerül újra kivívnia a párja szeretetét. Az is előfordulhat, hogy a megcsalt fél ezeket az erőfeszítéseket csak pillanatnyi fellángolásként értékeli, vagy éppen másra vágyik, mint amivel a hűtlen partner próbálkozik (például nem tud örülni a virágcsokornak/vacsorának, ha ez azt jelenti, hogy a párja megint nem ment egyenesen haza a munkából). Ezért is fontos, hogy mindkét fél világosan megfogalmazza az elvárásait.
A megcsalás kezelésekor törekedni kell arra, hogy önmagunkkal szemben is tisztázzuk az érzéseinket. Csak akkor tudjuk megszilárdítani a magánéletünk alapvető pilléreit, ha tudjuk, mire vágyunk, mit szeretnénk az élettől, mi a legfontosabb a számunkra.
A félrelépés általában azt jelzi, hogy valamilyen változtatásra van szükség a kapcsolatban. Ha a felek folytatni akarják a viszonyt, akkor ehhez mindkettejüknek sokat kell tennie – annyival nem lehet elintézni a dolgot, hogy „egyszer fordult csak elő, lépjünk túl rajta”.
A megcsalás kezelése, a szakítás feldolgozása vagy a bizalom helyreállítása sem megy egyik napról a másikra – adjunk időt magunknak és a párunknak!
Fogadjuk el, hogy a megcsalást (illetve lelepleződését) követő időszakot erős érzelmi hullámvölgyek jellemzik! Ne fojtsuk el ezeket, találjuk meg a módját, hogy kiadjuk magunkból a feszültséget!
Amire szükséged lehet
Őszinteség
Önvizsgálat, saját érzések és elvárások tisztázása
Kommunikáció a partnerrel
Idő
Figyelmeztetések
Egy egészséges párkapcsolatban egyik fél sem kényszeríti rá az akaratát a másikra. Ha a megcsalás után bármelyik fél úgy dönt, hogy inkább kilép a viszonyból, akkor azt a másiknak el kell fogadnia.
A hűtlen fél nem nyerheti vissza párja bizalmát, amíg nem tud vele teljesen őszinte lenni.
A megcsalás olyan erős érzelmi reakciókat vagy olyan mély lelki sebeket okozhat, amelyek kezelése nem mindig megy egyedül. Bátran kérjünk segítséget rokonoktól, ismerősöktől, szakemberektől – akkor is, ha a párkapcsolat fenntartása vagy megszakítása mellett döntünk! Sokak életében egy ilyen epizód még évekkel később is érezteti hatását, nem érdemes tehát a szőnyeg alá söpörni az érzéseket.
A bosszú, a másik fél „büntetése” soha nem segít a helyzeten.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan dolgozzuk fel a partnerünk hűtlenségét? – NLCafé
Megcsalás, hűtlenség kezelése – Aranyos Zsolt tanácsai
A megcsalás kezelése – Dr. Mészáros Ádám javaslatai
Hogyan kell kezelni a megcsalást – Tippek angol nyelven | 1,813 |
1,593 | Kezelni a női hisztit | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_n%C5%91i_hisztit | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kezelni a női hisztit? ==
[[Fájl:noi_hiszti.jpg|right]]„Mi a baj? – Semmi!” – ez az ártatlan kis párbeszéd, az örök klasszikus eldobott kavicsként csapódik be a nő-férfi kapcsolat idilli, tükörsima vizű tavába. És hogy ebből hogyan lesz óriáscunami? A férfi tanácstalanul, fokozódó dühvel és meddő békülési kísérletekkel frontális támadást indít, a nő pedig vérig sértve hidegháborúba kezd, várja, hogy partnere gondolatolvasóvá váljon és térden állva könyörögjön, hadd teljesítse minden kívánságát. A hiszti nem más, mint érzelmi túlreagálás.
== Lépések ==
# '''Az időben felismert hiszti gyógyítható.''' Mielőtt egy hiszti berobban, biztos lehetsz benne: vannak árulkodó jelek, csak nem veszed észre. Vagy épp nem tudod, mit is kell figyelni. Vedd észre, amint a nő hangulata hirtelen elindul a lejtőn. Arca átalakul, eltűnik a mosoly, ajkait lebiggyeszti, állkapcsát kimerevíti, szemöldökét megfeszítve ráncolja vagy épp gúnyosan felvonja, karjait keresztbe teszi, dobol az ujjával, lábával, szaporábban lélegzik, szinte fújtat, még az orrcimpái is mozognak. Egyre többször néz másfelé, kerüli a tekinteted, elvonul, kezd áradni belőle a feszültség és a közömbösség. Verbálisan is: megszaporodik, már-már összszókinccsé válik a „Jó. Mindegy. Nem tudom.” válasz, ha pedig abban a kegyben részesít, hogy magától szólal meg, általában csípős, támadó megjegyzést tesz. Már csak a zöld szín különbözteti meg Hulktól. Itt már nyakig benne vagy!
# '''Értsd meg a nőt!''' A nő emocionális lény. Ezt tudomásul kell venned. A kezdeti fázisban az előzetes tapasztalatait, saját meggyőződéseit és az aktuálisan generálódott érzéseit összegyúrva kombinál, továbbgondol, hozzátesz, elvesz, összeesküvés elméletek gyárt – csak a szokásos. A kialakulóban lévő hiszti mértéke nagyban függ attól, hogy a közelmúltban milyen negatív élmények érték, arról már nem is beszélve, milyen belső alapkonfliktusokkal küzd, melyek nagy eséllyel gyerekkora óta meghatározzák személyiségét, gondolkodását, reakcióit és állandó feszültségként vannak jelen. Ezeket pedig bármi vagy bárki aktiválhatja. Elég egy telitalálatos mondat, egy hógolyó, ami pillanatok alatt gondolatlavinaként zúdul a tudatba.
#* És itt van a jónő-szindróma is. A jónőség elérése – bármi áron – egy soha véget nem érő háború önmagával, miközben egyre messzebb kerül a testi-lelki-szellemi harmóniától, ergó a valaha élt összes női egyed és minden olyan férfi, akire hatással volt-van-lesz a nőpopuláció bármely másik tagja… az bizony bekerül a célkeresztbe.
#* Szóval jónő helyett nem-vagyok-elég-jónő. Ez a gondolat számos destruktív érzelmi folyamatot indít el, ami sok hiszti kiváltó oka.
# '''Merj őszinte lenni!''' A kulcs: a közvetlenség és a nyílt, őszinte kommunikáció! A legtöbb, ha nem az összes veszekedés elkerülhető és megoldható a helyes kommunikációval. Mondd el, TE mit érzel, milyen hatással van rád a jelen szituáció! Így azonnali visszajelzést kapsz tőle, megtudod, miként értelmezi amit mondasz vagy teszel és biztosan nem ért-e félre valamit. Noha mindig a legnehezebb a saját érzéseidről, gyengeségeidről beszélni, hiszen ezáltal rögtön sebezhetővé is válsz és még a büszkeségedet is le kell győznöd, mégis arra bíztatlak, próbáld meg! Próbáld ki! Döntsd el, mi a fontosabb: makacsul ragaszkodni az eddigi magatartásodhoz vagy a nő érzéseit feltárni, megérteni a viselkedését és plusz pozitívumként egyben mélyebb önismeretre is szert tenni? Ezzel mindkettőtöknek segítesz az előrelépésben.
# '''Ne támadj, kérdezz!''' Számíthatsz rá, hogy a nő úgy dönt, nem oldja fel egyből a sértődöttségét és továbbra is elzárkózik a kommunikáció elől. Ő még mindig kombinál, valószínű most már hátsó szándékot is sejt. Semmi baj, nyugodt vagy! Te a nyílászárókat továbbra is csak kilinccsel működtesd!
#* A természet egyik alaptörvénye: a támadás csak ellentámadást vagy védekező reakciót vált ki, s biztos út vezet a veszekedéshez. Ugyan ez történik, ha sértegeted, kineveted, elítéled, szemrehányásokat teszel, tisztázatlan múltbeli példákkal hozakodsz elő. Légy türelmes és továbbra is őszinte! Kérd meg rá, hogy mondja el ő is, mit érez. Tegyél fel neki segítő kérdéseket, amivel eljuthattok a probléma valódi gyökeréhez. Hidd el, enyhülni fog, értékeli az optimista hozzáállást és végre elengedheti a két legnagyobb energiavámpírt – a sértődöttséget és a haragot.
# '''Kettőn áll a vásár!''' Nagyon fontos szakaszhoz érkeztünk. Egy kapcsolat mindig két emberről szól, így a problémamegoldás sikere mindkét fél munkája és érdeme. Miután sikerült szóra bírnod a nőt és tisztázódott a helyzet, állapodjatok meg abban, hogy ezentúl törekedtek az egyenes beszédre, akkor is, ha az igazság bizony néha fáj. A problémákat lehetőleg azonnal, frissen beszéljétek meg, vádaskodás nélkül. A halogatásból tüske lesz! Tanuljátok meg megfogalmazni és kifejezni érzéseiteket! Együtt fejlesszétek tovább, tökéletesre a konfliktuskezelés kommunikációalapú stratégiáját.
== Tippek ==
* Segít, ha egy-egy papírra mindketten listát készítetek saját magatok ill. a partner számotokra pozitív- és negatív tulajdonságairól, majd ezt közösen megbeszélitek. Így könnyebben felszínre jönnek az eddig rejtve maradt, elfojtott gondolatok, érzések. Fokozottan figyeljetek arra, nehogy a nagy megkönnyebbülés után kispadra küldjétek az empátiát és egy újabb sértődésbe, veszekedésbe torkolljon a beszélgetés.
*Ha szeretnél, mindenképp csak a békülés után kedveskedj a nőnek, a legjobb egy kedvence-apróság. Ezt a hiszti alatt bevetni szigorúan TILOS – olaj a tűzre. Úgy érzi, megpróbálod megvenni. Ha mégis kísérletet teszel, orchideát válassz, annak nincs virágföldje… A Milka csokit pedig úgyis felkockáznád, nem igaz?
* A kizökkentő módszerben bízva a szex, mint megoldás is csupán illúzió. Maradjon ez is a végére.
== Amire szükséged lehet ==
* türelem
* empátia
* akarat, kitartás
* hajlandóság a változ(tat)ásra
* toll, papír
* lépésmódosítás és/vagy –kihagyás esetén: zsebkendő, felmosó szett, pótágy; az IKEA jó áron kínál kartondobozokat költözéshez.
== Figyelmeztetések ==
* Biztos vagy benne, hogy te mindent jól csinálsz? A kellő önismeret hiányából fakadó helytelen reakciók, egy valóban bántó megjegyzés, rossz viselkedésminták követése vagy saját szorongásaid kivetítése a környezetedre is generálhat női hisztit.
* Ne feledd, azt kapod vissza a külvilágtól, amit te magad is nyújtasz felé!
* Az énvédő magatartás is hasznos lehet bizonyos szituációkban, de nem akkor, amikor a cél saját magad és a másik fél megértése az együttműködés jegyében.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
Seres Anita pályázata a Hogyankell.hu cikkíró versenyére
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kezelni a női hisztit?
right„Mi a baj? – Semmi!” – ez az ártatlan kis párbeszéd, az örök klasszikus eldobott kavicsként csapódik be a nő-férfi kapcsolat idilli, tükörsima vizű tavába. És hogy ebből hogyan lesz óriáscunami? A férfi tanácstalanul, fokozódó dühvel és meddő békülési kísérletekkel frontális támadást indít, a nő pedig vérig sértve hidegháborúba kezd, várja, hogy partnere gondolatolvasóvá váljon és térden állva könyörögjön, hadd teljesítse minden kívánságát. A hiszti nem más, mint érzelmi túlreagálás.
Lépések
Az időben felismert hiszti gyógyítható. Mielőtt egy hiszti berobban, biztos lehetsz benne: vannak árulkodó jelek, csak nem veszed észre. Vagy épp nem tudod, mit is kell figyelni. Vedd észre, amint a nő hangulata hirtelen elindul a lejtőn. Arca átalakul, eltűnik a mosoly, ajkait lebiggyeszti, állkapcsát kimerevíti, szemöldökét megfeszítve ráncolja vagy épp gúnyosan felvonja, karjait keresztbe teszi, dobol az ujjával, lábával, szaporábban lélegzik, szinte fújtat, még az orrcimpái is mozognak. Egyre többször néz másfelé, kerüli a tekinteted, elvonul, kezd áradni belőle a feszültség és a közömbösség. Verbálisan is: megszaporodik, már-már összszókinccsé válik a „Jó. Mindegy. Nem tudom.” válasz, ha pedig abban a kegyben részesít, hogy magától szólal meg, általában csípős, támadó megjegyzést tesz. Már csak a zöld szín különbözteti meg Hulktól. Itt már nyakig benne vagy!
Értsd meg a nőt! A nő emocionális lény. Ezt tudomásul kell venned. A kezdeti fázisban az előzetes tapasztalatait, saját meggyőződéseit és az aktuálisan generálódott érzéseit összegyúrva kombinál, továbbgondol, hozzátesz, elvesz, összeesküvés elméletek gyárt – csak a szokásos. A kialakulóban lévő hiszti mértéke nagyban függ attól, hogy a közelmúltban milyen negatív élmények érték, arról már nem is beszélve, milyen belső alapkonfliktusokkal küzd, melyek nagy eséllyel gyerekkora óta meghatározzák személyiségét, gondolkodását, reakcióit és állandó feszültségként vannak jelen. Ezeket pedig bármi vagy bárki aktiválhatja. Elég egy telitalálatos mondat, egy hógolyó, ami pillanatok alatt gondolatlavinaként zúdul a tudatba.
És itt van a jónő-szindróma is. A jónőség elérése – bármi áron – egy soha véget nem érő háború önmagával, miközben egyre messzebb kerül a testi-lelki-szellemi harmóniától, ergó a valaha élt összes női egyed és minden olyan férfi, akire hatással volt-van-lesz a nőpopuláció bármely másik tagja… az bizony bekerül a célkeresztbe.
Szóval jónő helyett nem-vagyok-elég-jónő. Ez a gondolat számos destruktív érzelmi folyamatot indít el, ami sok hiszti kiváltó oka.
Merj őszinte lenni! A kulcs: a közvetlenség és a nyílt, őszinte kommunikáció! A legtöbb, ha nem az összes veszekedés elkerülhető és megoldható a helyes kommunikációval. Mondd el, TE mit érzel, milyen hatással van rád a jelen szituáció! Így azonnali visszajelzést kapsz tőle, megtudod, miként értelmezi amit mondasz vagy teszel és biztosan nem ért-e félre valamit. Noha mindig a legnehezebb a saját érzéseidről, gyengeségeidről beszélni, hiszen ezáltal rögtön sebezhetővé is válsz és még a büszkeségedet is le kell győznöd, mégis arra bíztatlak, próbáld meg! Próbáld ki! Döntsd el, mi a fontosabb: makacsul ragaszkodni az eddigi magatartásodhoz vagy a nő érzéseit feltárni, megérteni a viselkedését és plusz pozitívumként egyben mélyebb önismeretre is szert tenni? Ezzel mindkettőtöknek segítesz az előrelépésben.
Ne támadj, kérdezz! Számíthatsz rá, hogy a nő úgy dönt, nem oldja fel egyből a sértődöttségét és továbbra is elzárkózik a kommunikáció elől. Ő még mindig kombinál, valószínű most már hátsó szándékot is sejt. Semmi baj, nyugodt vagy! Te a nyílászárókat továbbra is csak kilinccsel működtesd!
A természet egyik alaptörvénye: a támadás csak ellentámadást vagy védekező reakciót vált ki, s biztos út vezet a veszekedéshez. Ugyan ez történik, ha sértegeted, kineveted, elítéled, szemrehányásokat teszel, tisztázatlan múltbeli példákkal hozakodsz elő. Légy türelmes és továbbra is őszinte! Kérd meg rá, hogy mondja el ő is, mit érez. Tegyél fel neki segítő kérdéseket, amivel eljuthattok a probléma valódi gyökeréhez. Hidd el, enyhülni fog, értékeli az optimista hozzáállást és végre elengedheti a két legnagyobb energiavámpírt – a sértődöttséget és a haragot.
Kettőn áll a vásár! Nagyon fontos szakaszhoz érkeztünk. Egy kapcsolat mindig két emberről szól, így a problémamegoldás sikere mindkét fél munkája és érdeme. Miután sikerült szóra bírnod a nőt és tisztázódott a helyzet, állapodjatok meg abban, hogy ezentúl törekedtek az egyenes beszédre, akkor is, ha az igazság bizony néha fáj. A problémákat lehetőleg azonnal, frissen beszéljétek meg, vádaskodás nélkül. A halogatásból tüske lesz! Tanuljátok meg megfogalmazni és kifejezni érzéseiteket! Együtt fejlesszétek tovább, tökéletesre a konfliktuskezelés kommunikációalapú stratégiáját.
Tippek
Segít, ha egy-egy papírra mindketten listát készítetek saját magatok ill. a partner számotokra pozitív- és negatív tulajdonságairól, majd ezt közösen megbeszélitek. Így könnyebben felszínre jönnek az eddig rejtve maradt, elfojtott gondolatok, érzések. Fokozottan figyeljetek arra, nehogy a nagy megkönnyebbülés után kispadra küldjétek az empátiát és egy újabb sértődésbe, veszekedésbe torkolljon a beszélgetés.
Ha szeretnél, mindenképp csak a békülés után kedveskedj a nőnek, a legjobb egy kedvence-apróság. Ezt a hiszti alatt bevetni szigorúan TILOS – olaj a tűzre. Úgy érzi, megpróbálod megvenni. Ha mégis kísérletet teszel, orchideát válassz, annak nincs virágföldje… A Milka csokit pedig úgyis felkockáznád, nem igaz?
A kizökkentő módszerben bízva a szex, mint megoldás is csupán illúzió. Maradjon ez is a végére.
Amire szükséged lehet
türelem
empátia
akarat, kitartás
hajlandóság a változ(tat)ásra
toll, papír
lépésmódosítás és/vagy –kihagyás esetén: zsebkendő, felmosó szett, pótágy; az IKEA jó áron kínál kartondobozokat költözéshez.
Figyelmeztetések
Biztos vagy benne, hogy te mindent jól csinálsz? A kellő önismeret hiányából fakadó helytelen reakciók, egy valóban bántó megjegyzés, rossz viselkedésminták követése vagy saját szorongásaid kivetítése a környezetedre is generálhat női hisztit.
Ne feledd, azt kapod vissza a külvilágtól, amit te magad is nyújtasz felé!
Az énvédő magatartás is hasznos lehet bizonyos szituációkban, de nem akkor, amikor a cél saját magad és a másik fél megértése az együttműködés jegyében.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Seres Anita pályázata a Hogyankell.hu cikkíró versenyére | 1,392 |
2,987 | Kezelni a potenciazavart (impotenciát) | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_potenciazavart_%28impotenci%C3%A1t%29 | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell kezelni a potenciazavart (impotenciát)? ==
[[Fájl:merevedesi-zavar.jpg|right]] Valójában az impotencia és a potenciazavar más, bár a leggyakrabban szinonimaként emlegetik. Az impotencia orvosilag akkor áll fenn, ha valaki nem képes a gyermeknemzésre. Ezzel szemben a potenciazavar olyan probléma, mely miatt az ember szexuális élete nem kielégítő. Az alábbiakban a potenciazavar okait és lehetséges kezelési módjait vesszük sorra.
== Lépések ==
# Ne szégyelld! A potenciazavarról ugyan kínos beszélni, de hidd el, nem vagy egyedül, az orvosok szerint kisebb-nagyobb mértékben minden tizedik férfit érint. Ha fel mered vállalni, hogy ez a problémád, és teszel is ellene, az bátorságra vall.
# Ismerd fel a potenciazavart! A potenciazavar tünetei mások lehetnek aszerint, hogy testi vagy lelki eredetű problémáról van-e szó.
#* A testi okokra visszavezethető potenciazavarra a nem elégséges vagy nem megfelelő ideig tartó merevedés jellemző. Oka lehet például cukorbetegség, elzáródás, daganat, hormonháztartásbeli zavar stb. De okozhatja alkoholizmus vagy drogfüggőség is.
#* A lelki okok miatt fellépő impotencia esetében az erekció szinte teljesen eltűnik egyik napról a másikra. E mögött állhat a szégyenérzet, a szexualitás kezdetekor a feszültség, szexuális zaklatás, korábbi becsmérlések, a depresszió.
# Fordulj szakemberhez! Akár testi, akár lelki eredetű is a problémád, először mindenképpen fordulj orvoshoz, mielőtt próbálnád magadtól megtalálni a kezelési módot, hiszen ez a probléma okától függően akár veszélyes is lehet. Ha úgy véled, lelki eredetű az ok, menj el egy pszichológushoz, ha pedig testi okokra gyanakszol, akkor urológushoz vagy szexológushoz.
# Ha testi eredetű a problémád, akkor az orvosoddal konzultálva általában az alábbi kezelési módok közül választhatsz:
#* Először is, ha betegség váltja ki, meg kell szüntetni az adott betegséget.
#* Hormonális problémák esetén általában tesztoszteron injekciókezeléssel lehet megszüntetni a problémát. Ez egy 3-4 hónapos kezelés, heti 2-3 alkalommal adnak az izomzatba injekciót.
#* Megoldást jelenthet a gyógyszeres kezelés (kék tabletta), melyet egy órával az aktus előtt kell bevenni. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémákkal küszködőknek nem javasolt a használata.
#* Létezik a péniszbe adható injekció is, ez azonban amellett, hogy elég macerás, további problémákat (pénisz hegesedése, fertőzés, a merevedés az aktus végén tartósnak bizonyul) okozhat.
#* Ha nem segítenek a fenti lehetőségek vagy péniszt torzító elváltozás okozz a problémát, műtéti beavatkozás segíthet.
#* Létezik péniszprotézis is, melyet a nemi szervbe ültetve a páciens egy rejtett pumpa segítségével fújhat fel az aktus előtt.
#* Kipróbálhatjuk a vákuum-kezelést. Ma már számos ilyen készülék szerezhető be, és bár némi gyakorlást igényel a használata, utána már viszonylag könnyen megy, és szövődménye sincsen. Hátránya, hogy a használt gumigyűrű miatt 30 percnél tovább nem javasolt a használata.
#* Megpróbálkozhatunk gyógynövények használatával is:
#** Csészénként egy tetézett kiskanál palástfüvet forrázzunk le, fél perc múlva szűrjük le, s a teából naponta négycsészényit fogyasszunk el kortyonként.
#** Frissen szedett pásztortáskával töltsünk fel egy üveget. Öntsük fel 38–40%-os gabona- vagy gyümölcspálinkával. Legalább két hétig álljon az üveg melegen. Az eszenciával dörzsöljük be altestünket.
== Tippek ==
* Próbáljunk ki afrodiziákumokat, ilyen vágykeltő az osztriga, a spárga, az étcsokoládé, a gyömbér vagy a ginzeng.
== Amire szükséged lehet ==
* orvosi konzultáció
== Figyelmeztetések ==
* A merevedési zavar esetében fontos, hogy társunk megértő és segítőkész legyen.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.otvenentul.hu/page.php?PageID=3176 Hogyan kezelhető az impotencia?]
* [http://egeszseg.origo.hu/cikk/0542/300025/merevedesi_1.htm Merevedési zavar (impotencia)]
* [http://www.informed.hu/index.nfo?tPath=/betegsegek/gyacs/application/&article_id=40785 Az impotencia kezelése]
* [http://csaladilap.hu/ujsagcikk/118/ferfibetegsegekre_gyogynovenyek.html Férfibetegségekre gyógynövények]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell kezelni a potenciazavart (impotenciát)?
right Valójában az impotencia és a potenciazavar más, bár a leggyakrabban szinonimaként emlegetik. Az impotencia orvosilag akkor áll fenn, ha valaki nem képes a gyermeknemzésre. Ezzel szemben a potenciazavar olyan probléma, mely miatt az ember szexuális élete nem kielégítő. Az alábbiakban a potenciazavar okait és lehetséges kezelési módjait vesszük sorra.
Lépések
Ne szégyelld! A potenciazavarról ugyan kínos beszélni, de hidd el, nem vagy egyedül, az orvosok szerint kisebb-nagyobb mértékben minden tizedik férfit érint. Ha fel mered vállalni, hogy ez a problémád, és teszel is ellene, az bátorságra vall.
Ismerd fel a potenciazavart! A potenciazavar tünetei mások lehetnek aszerint, hogy testi vagy lelki eredetű problémáról van-e szó.
A testi okokra visszavezethető potenciazavarra a nem elégséges vagy nem megfelelő ideig tartó merevedés jellemző. Oka lehet például cukorbetegség, elzáródás, daganat, hormonháztartásbeli zavar stb. De okozhatja alkoholizmus vagy drogfüggőség is.
A lelki okok miatt fellépő impotencia esetében az erekció szinte teljesen eltűnik egyik napról a másikra. E mögött állhat a szégyenérzet, a szexualitás kezdetekor a feszültség, szexuális zaklatás, korábbi becsmérlések, a depresszió.
Fordulj szakemberhez! Akár testi, akár lelki eredetű is a problémád, először mindenképpen fordulj orvoshoz, mielőtt próbálnád magadtól megtalálni a kezelési módot, hiszen ez a probléma okától függően akár veszélyes is lehet. Ha úgy véled, lelki eredetű az ok, menj el egy pszichológushoz, ha pedig testi okokra gyanakszol, akkor urológushoz vagy szexológushoz.
Ha testi eredetű a problémád, akkor az orvosoddal konzultálva általában az alábbi kezelési módok közül választhatsz:
Először is, ha betegség váltja ki, meg kell szüntetni az adott betegséget.
Hormonális problémák esetén általában tesztoszteron injekciókezeléssel lehet megszüntetni a problémát. Ez egy 3-4 hónapos kezelés, heti 2-3 alkalommal adnak az izomzatba injekciót.
Megoldást jelenthet a gyógyszeres kezelés (kék tabletta), melyet egy órával az aktus előtt kell bevenni. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémákkal küszködőknek nem javasolt a használata.
Létezik a péniszbe adható injekció is, ez azonban amellett, hogy elég macerás, további problémákat (pénisz hegesedése, fertőzés, a merevedés az aktus végén tartósnak bizonyul) okozhat.
Ha nem segítenek a fenti lehetőségek vagy péniszt torzító elváltozás okozz a problémát, műtéti beavatkozás segíthet.
Létezik péniszprotézis is, melyet a nemi szervbe ültetve a páciens egy rejtett pumpa segítségével fújhat fel az aktus előtt.
Kipróbálhatjuk a vákuum-kezelést. Ma már számos ilyen készülék szerezhető be, és bár némi gyakorlást igényel a használata, utána már viszonylag könnyen megy, és szövődménye sincsen. Hátránya, hogy a használt gumigyűrű miatt 30 percnél tovább nem javasolt a használata.
Megpróbálkozhatunk gyógynövények használatával is:
Csészénként egy tetézett kiskanál palástfüvet forrázzunk le, fél perc múlva szűrjük le, s a teából naponta négycsészényit fogyasszunk el kortyonként.
Frissen szedett pásztortáskával töltsünk fel egy üveget. Öntsük fel 38–40%-os gabona- vagy gyümölcspálinkával. Legalább két hétig álljon az üveg melegen. Az eszenciával dörzsöljük be altestünket.
Tippek
Próbáljunk ki afrodiziákumokat, ilyen vágykeltő az osztriga, a spárga, az étcsokoládé, a gyömbér vagy a ginzeng.
Amire szükséged lehet
orvosi konzultáció
Figyelmeztetések
A merevedési zavar esetében fontos, hogy társunk megértő és segítőkész legyen.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kezelhető az impotencia?
Merevedési zavar (impotencia)
Az impotencia kezelése
Férfibetegségekre gyógynövények | 789 |
872 | Kezelni a válogatós gyereket | https://hogyankell.hu/Kezelni_a_v%C3%A1logat%C3%B3s_gyereket | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kezelni a válogatós gyereket? ==
[[Fájl:valogatos_gyerek.jpg|right]]Válogatós vagy étvágytalan? A válogatás hozzátartozik a gyerek egészséges fejlődéséhez, ettől függetlenül fontos, hogy miként állunk hozzá. Az étvágytalanság azonban krónikus betegségekre is utalhat. De az is előfordul, hogy a gyerek makkegészséges, csupán a szülők aggódják túl magukat. Mindenesetre nagyon fontos, hogy miként neveljük a gyereket az étkezés terén, hiszen ez nagyban kihat majd felnőtt életére is.
== Lépések ==
# '''Valóban válogatós/étvágytalan a gyerek?''' Az étvágytalan gyerek keveset eszik, míg a válogatós csak bizonyos ételeket hajlandó megenni, a többit viszont akkor sem, ha éhes. De gyakran (a szülői reakciók miatt) a kettő összefügg.
#* Gyakran egyszerűen arról van szó, hogy a szülői elvárások nagyok. Ne felejtsük el, hogy a gyerek pocija kisebb, ezen kívül pedig mi felnőttek is más-más adagot eszünk, sőt, étvágyunk is változhat, van, hogy megeszünk egy fél marhalábszárat, máskor meg egy fél szelet szendvicset sem tudunk magunkba tuszkolni. Szóval nagyon is elképzelhető, hogy a gyermekünk megfelelően étkezik, ám ha mégis aggályaink vannak, kérdezzük meg a háziorvost vagy a védőnőt. Sok gyerek azért lesz válogatós, mert túl gondos édesanyja/édesapja egyfolytában tömné.
#* Az is előfordulhat, hogy valójában a gyerek étvágytalan. Ennek okait muszáj feltárni, és minél előbb forduljunk vele orvoshoz, ugyanis előfordulhat, hogy más, például krónikus légúti megbetegedés húzódik meg az étvágytalanság hátterében. Fontos, hogy az étvágytalanság nem egy egyik napról a másikra gyógyítható betegség, türelmesnek kell lennünk.
#* A dackorszakban teljesen normális, hogy a gyerek ízlése folyamatosan változik, ha ma éppen a paradicsom a kedvenc zöldsége, attól még lehet, hogy holnap a fejünkhöz vágja. Az is lehet, hogy napokig ugyanazt az ételt hajlandó csak megenni, vagy az, hogy néha szinte semmit nem eszik, máskor meg tömi magát.
#* Az étvágytalanság oka lehet az is, ha a gyerek unatkozik, ebben az esetben változtassunk az életmódján.
#* A neofóbia, vagyis az újdonságoktól való félelem is természetes a gyerekeknél, s ez megnyilvánulhat az új ételekkel szembeni idegenkedésben is. A gyerekeknek azt is meg kell tanulniuk, hogy ezeket az új ételeket jó megenni, így idővel majd bővül azon ételek köre, amit szívesen fogyaszt. Egyes gyerekeknek több, másoknak kevesebb időre van ehhez szüksége.
# '''Mit tegyünk?'''
#* Ha unalomból nem eszik, a megfelelő sport, játék, fizikai terhelés segíthet, és meghozza az étvágyát.
#* Amikor csak tehetjük, egyen együtt a család, hiszen a gyerekeknek nagyon fontos a minta. Ha látják, hogy mi jóízűen falatozunk, nekik is megjön a kedvük. Ezen kívül ez jó légkört is teremt, ami szintén segít.
#* Vonjuk be a gyereket a vásárlásba, az ételek elkészítésébe! Bizonyos mértékig hagyjuk választani is, ha valamit nagyon nem szeret, válasszunk helyette valami mást, ami tápértékben hasonló.
#* Adjunk a körülményekre. Ha belegondolunk, nekünk sem mindegy, hogy a sarki bisztróban vagy a Gundelben étkezünk. Ha szép a teríték, jobb az étvágy. Használjunk ehető díszítőelemeket, például sárgarépa-, uborka vagy citromkarikákat, reszelt sajtot, tejfölt.
#* Vigyünk rutint az étkezésbe. Napi háromszori étkezés és két falatozás jó, hiszen a gyerek tudja, hogy mire számítson.
#* Adjunk kisebb adagokat, így a gyerek nem rémül meg mindjárt egy hatalmas porciótól, ami elvenné a kedvét. Majd kér, ha még enni szeretne.
#* Fontos, hogy nyugodt körülményeket teremtsünk az evéshez. Ne legyen bekapcsolva a tévé, ne játszadozzunk evés közben, az étkezés adja az örömöt.
#* Néha dobjuk fel az étkezést, például piknikezzünk a szabadban.
#* Fogadjuk el, hogy a gyerek néha jobban kíván valamit – gyakran mi felnőttek is átélünk „burgonyapüré- vagy pizzakorszakokat”. És mindenkinél van olyan étel, amit előnyben részesít a másikkal szemben – ezt hívjuk ízlésnek.
#* Próbálkozzunk újra! Ha a gyerekünk nem hajlandó megenni valamit most, még nem kell letenni róla, próbáljuk meg pár hét múlva, előfordul, hogy addigra már teljesen másképp áll hozzá.
# '''Mit ne tegyünk?''' Ha megdorgáljuk a gyereket, amikor nem eszi meg a teljes tányér levest, vagy éppen ellenkezőleg, mindig a kedvencét főzzük, hogy legalább azt megegye, hosszú távon igen rossz hatással leszünk rá.
#* Ne mutassuk neki, hogy az evés körül forog a világ, és hogy egyfolytában azon aggódunk, hogy eszik-e rendesen.
#* Ne kényszerítsük a gyereket arra, hogy mindent megegyen. Egyen annyit, amennyit kíván. Van, aki könnyen beadja a derekát, és hajlandó többet enni, amikor erőltetjük, de ez később elhízáshoz vezethet. Ha viszont a gyerekben ellenállást szül, akkor idővel az étkezéssel kapcsolatban negatív érzései lesznek, a kellemetlen élmények étvágytalansághoz vezethetnek.
#* Ne főzzük a gyereknek mindig a kedvencét, mert csak azt hajlandó megenni. Ha valahányszor, amikor a gyermek elutasít egy ételt, elkészítjük a kedvencét, egy idő után már máshoz sem fog nyúlni, ráadásul rájön, hogy az étkezéssel manipulálhatja a szülőt.
#* Ne használjuk az ételt jutalmazásra vagy alkudozásra.
#* Egészséges ételt soha ne helyettesítsünk egészségtelennel csak azért, mert előbbit nem akarja megenni. Tehát, ha nem kívánja a gyerek az almafalatokat, próbáljuk meg a banánt vagy a körtét, ne pedig csokival tömjük.
== Tippek ==
* Ne felejtsük, ha kérdésünk van, forduljunk a gyermekorvoshoz vagy a védőnőhöz, aki segíthet.
== Amire szükséged lehet ==
* türelem
== Figyelmeztetések ==
* Sok szülő követi el azt a hibát, hogy ha őket tiltották valamitől, a gyerekeiknek annál inkább megengedik. Ez sem jó azonban a gyereknek, egyensúlyt kell találni.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.medimix.hu/printer.php?cid=90 Ha válogat a gyerek]
* [http://www.csaladivilag.hu/cikkek/taplalkozas/valogatos-a-gyerek/1056/ Válogatós a gyerek?]
* [http://www.nlcafe.hu/csalad/20110507/egy_falatot_a_mama_kedveert/ Egy falatot a mama kedvéért...]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kezelni a válogatós gyereket?
rightVálogatós vagy étvágytalan? A válogatás hozzátartozik a gyerek egészséges fejlődéséhez, ettől függetlenül fontos, hogy miként állunk hozzá. Az étvágytalanság azonban krónikus betegségekre is utalhat. De az is előfordul, hogy a gyerek makkegészséges, csupán a szülők aggódják túl magukat. Mindenesetre nagyon fontos, hogy miként neveljük a gyereket az étkezés terén, hiszen ez nagyban kihat majd felnőtt életére is.
Lépések
Valóban válogatós/étvágytalan a gyerek? Az étvágytalan gyerek keveset eszik, míg a válogatós csak bizonyos ételeket hajlandó megenni, a többit viszont akkor sem, ha éhes. De gyakran (a szülői reakciók miatt) a kettő összefügg.
Gyakran egyszerűen arról van szó, hogy a szülői elvárások nagyok. Ne felejtsük el, hogy a gyerek pocija kisebb, ezen kívül pedig mi felnőttek is más-más adagot eszünk, sőt, étvágyunk is változhat, van, hogy megeszünk egy fél marhalábszárat, máskor meg egy fél szelet szendvicset sem tudunk magunkba tuszkolni. Szóval nagyon is elképzelhető, hogy a gyermekünk megfelelően étkezik, ám ha mégis aggályaink vannak, kérdezzük meg a háziorvost vagy a védőnőt. Sok gyerek azért lesz válogatós, mert túl gondos édesanyja/édesapja egyfolytában tömné.
Az is előfordulhat, hogy valójában a gyerek étvágytalan. Ennek okait muszáj feltárni, és minél előbb forduljunk vele orvoshoz, ugyanis előfordulhat, hogy más, például krónikus légúti megbetegedés húzódik meg az étvágytalanság hátterében. Fontos, hogy az étvágytalanság nem egy egyik napról a másikra gyógyítható betegség, türelmesnek kell lennünk.
A dackorszakban teljesen normális, hogy a gyerek ízlése folyamatosan változik, ha ma éppen a paradicsom a kedvenc zöldsége, attól még lehet, hogy holnap a fejünkhöz vágja. Az is lehet, hogy napokig ugyanazt az ételt hajlandó csak megenni, vagy az, hogy néha szinte semmit nem eszik, máskor meg tömi magát.
Az étvágytalanság oka lehet az is, ha a gyerek unatkozik, ebben az esetben változtassunk az életmódján.
A neofóbia, vagyis az újdonságoktól való félelem is természetes a gyerekeknél, s ez megnyilvánulhat az új ételekkel szembeni idegenkedésben is. A gyerekeknek azt is meg kell tanulniuk, hogy ezeket az új ételeket jó megenni, így idővel majd bővül azon ételek köre, amit szívesen fogyaszt. Egyes gyerekeknek több, másoknak kevesebb időre van ehhez szüksége.
Mit tegyünk?
Ha unalomból nem eszik, a megfelelő sport, játék, fizikai terhelés segíthet, és meghozza az étvágyát.
Amikor csak tehetjük, egyen együtt a család, hiszen a gyerekeknek nagyon fontos a minta. Ha látják, hogy mi jóízűen falatozunk, nekik is megjön a kedvük. Ezen kívül ez jó légkört is teremt, ami szintén segít.
Vonjuk be a gyereket a vásárlásba, az ételek elkészítésébe! Bizonyos mértékig hagyjuk választani is, ha valamit nagyon nem szeret, válasszunk helyette valami mást, ami tápértékben hasonló.
Adjunk a körülményekre. Ha belegondolunk, nekünk sem mindegy, hogy a sarki bisztróban vagy a Gundelben étkezünk. Ha szép a teríték, jobb az étvágy. Használjunk ehető díszítőelemeket, például sárgarépa-, uborka vagy citromkarikákat, reszelt sajtot, tejfölt.
Vigyünk rutint az étkezésbe. Napi háromszori étkezés és két falatozás jó, hiszen a gyerek tudja, hogy mire számítson.
Adjunk kisebb adagokat, így a gyerek nem rémül meg mindjárt egy hatalmas porciótól, ami elvenné a kedvét. Majd kér, ha még enni szeretne.
Fontos, hogy nyugodt körülményeket teremtsünk az evéshez. Ne legyen bekapcsolva a tévé, ne játszadozzunk evés közben, az étkezés adja az örömöt.
Néha dobjuk fel az étkezést, például piknikezzünk a szabadban.
Fogadjuk el, hogy a gyerek néha jobban kíván valamit – gyakran mi felnőttek is átélünk „burgonyapüré- vagy pizzakorszakokat”. És mindenkinél van olyan étel, amit előnyben részesít a másikkal szemben – ezt hívjuk ízlésnek.
Próbálkozzunk újra! Ha a gyerekünk nem hajlandó megenni valamit most, még nem kell letenni róla, próbáljuk meg pár hét múlva, előfordul, hogy addigra már teljesen másképp áll hozzá.
Mit ne tegyünk? Ha megdorgáljuk a gyereket, amikor nem eszi meg a teljes tányér levest, vagy éppen ellenkezőleg, mindig a kedvencét főzzük, hogy legalább azt megegye, hosszú távon igen rossz hatással leszünk rá.
Ne mutassuk neki, hogy az evés körül forog a világ, és hogy egyfolytában azon aggódunk, hogy eszik-e rendesen.
Ne kényszerítsük a gyereket arra, hogy mindent megegyen. Egyen annyit, amennyit kíván. Van, aki könnyen beadja a derekát, és hajlandó többet enni, amikor erőltetjük, de ez később elhízáshoz vezethet. Ha viszont a gyerekben ellenállást szül, akkor idővel az étkezéssel kapcsolatban negatív érzései lesznek, a kellemetlen élmények étvágytalansághoz vezethetnek.
Ne főzzük a gyereknek mindig a kedvencét, mert csak azt hajlandó megenni. Ha valahányszor, amikor a gyermek elutasít egy ételt, elkészítjük a kedvencét, egy idő után már máshoz sem fog nyúlni, ráadásul rájön, hogy az étkezéssel manipulálhatja a szülőt.
Ne használjuk az ételt jutalmazásra vagy alkudozásra.
Egészséges ételt soha ne helyettesítsünk egészségtelennel csak azért, mert előbbit nem akarja megenni. Tehát, ha nem kívánja a gyerek az almafalatokat, próbáljuk meg a banánt vagy a körtét, ne pedig csokival tömjük.
Tippek
Ne felejtsük, ha kérdésünk van, forduljunk a gyermekorvoshoz vagy a védőnőhöz, aki segíthet.
Amire szükséged lehet
türelem
Figyelmeztetések
Sok szülő követi el azt a hibát, hogy ha őket tiltották valamitől, a gyerekeiknek annál inkább megengedik. Ez sem jó azonban a gyereknek, egyensúlyt kell találni.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Ha válogat a gyerek
Válogatós a gyerek?
Egy falatot a mama kedvéért... | 1,196 |
3,225 | Kezet fogni | https://hogyankell.hu/Kezet_fogni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Munka-karrier"
] | == Hogyan kell kezet fogni? ==
[[Fájl:kezfogas-illemszabalyai.jpg|right]] A kézfogás eredetileg egy nagyon is célszerű gesztus volt, azt jelentette, hogy nincs nálunk fegyver. A kézfogás nagyban meghatározza, hogy milyen véleményt formálnak rólunk, ezért nem árt, ha ismerjük a kézfogás illemszabályait.
== Lépések ==
# '''Mindig jobb kézzel fogunk kezet.'''
# '''A kézfogásnál az nyújt előbb kezet, akinek [http://www.hogyankell.hu/K%C3%B6sz%C3%B6nni köszönnek].''' Vagyis a nő nyújtja a férfinak, az idősebb a fiatalabbnak, a magasabb beosztású az alacsonyabb beosztásúnak.
# '''A kézfogásunk legyen rövid, határozott.''' Próbáljuk elkerülni a túl lágy és a túl erős kézfogást. Az előbbi határozatlan emberre vall, így nem tesz ránk jó benyomást. Az utóbbi pedig fájhat a másik félnek. Tehát próbáljunk határozottan, de ne csontropogtatóan kezet fogni.
#* A kézfogásunk igazodjon ahhoz, akivel kezet fogunk. Egy kisgyerek vagy egy idős hölgy kezét jóval finomabban fogjuk meg.
# '''Kézfogás közben nézzünk a másik szemébe.'''
# '''Ha ilyenkor be is mutatkozunk valakinek, akkor a belépő, érkező személynek kell mindig előbb mondania a nevét.''' Így elkerülhetjük, hogy egyszerre mondjuk a nevünket, ami miatt gyakran nem értjük a másik nevét.
# '''Ha ülnek, a nőknek nem szükséges felállniuk, ha üdvözölnek valakit, a férfiaknak azonban mindenképp fel kell állniuk.'''
# '''Az üdvözölt félnek nem szükséges feltétlenül nyújtania a kezét, ez nem udvariasság.''' A kézfogás kezdeményezését azonban nem viszonozni nagy sértést jelent.
== Tippek ==
* Meghittebbé tehetjük a kézfogást, ha kézfogás közben a bal kezünket finoman a másik jobb kezére tesszük.
* Ha kesztyű van rajtunk, akkor nem feltétlenül kell lehúzni azt a kézfogáshoz, ha a másik félen is kesztyű van. A nőknek soha nem kell lehúzniuk a kesztyűt a kézfogáshoz.
* A kezünk legyen ápolt, tiszta.
== Amire szükséged lehet ==
* az illemtan ismerete
== Figyelmeztetések ==
* Ha külföldre megyünk, tájékozódjunk, hogy ott milyen szokások vannak a kézfogásra és egyéb üdvözlési formákra vonatkozóan.
* Ne dohányozzunk kézfogás közben.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.tancsics-starjan.sulinet.hu/titkar/Illem.htm Illemszabályok a kapcsolattartásban]
* [http://protokolljegyzetek.blogspot.hu/2011/06/koszones-megszolitas-kezfogas-kezcsok.html Köszönés, megszólítás, kézfogás, kézcsók]
* [http://www.protokoll-info.hu/viselkedes-kultura/kezfogas-illemszabalyai.php A kézfogás illemszabályai]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Munka-karrier]] | Hogyan kell kezet fogni?
right A kézfogás eredetileg egy nagyon is célszerű gesztus volt, azt jelentette, hogy nincs nálunk fegyver. A kézfogás nagyban meghatározza, hogy milyen véleményt formálnak rólunk, ezért nem árt, ha ismerjük a kézfogás illemszabályait.
Lépések
Mindig jobb kézzel fogunk kezet.
A kézfogásnál az nyújt előbb kezet, akinek köszönnek. Vagyis a nő nyújtja a férfinak, az idősebb a fiatalabbnak, a magasabb beosztású az alacsonyabb beosztásúnak.
A kézfogásunk legyen rövid, határozott. Próbáljuk elkerülni a túl lágy és a túl erős kézfogást. Az előbbi határozatlan emberre vall, így nem tesz ránk jó benyomást. Az utóbbi pedig fájhat a másik félnek. Tehát próbáljunk határozottan, de ne csontropogtatóan kezet fogni.
A kézfogásunk igazodjon ahhoz, akivel kezet fogunk. Egy kisgyerek vagy egy idős hölgy kezét jóval finomabban fogjuk meg.
Kézfogás közben nézzünk a másik szemébe.
Ha ilyenkor be is mutatkozunk valakinek, akkor a belépő, érkező személynek kell mindig előbb mondania a nevét. Így elkerülhetjük, hogy egyszerre mondjuk a nevünket, ami miatt gyakran nem értjük a másik nevét.
Ha ülnek, a nőknek nem szükséges felállniuk, ha üdvözölnek valakit, a férfiaknak azonban mindenképp fel kell állniuk.
Az üdvözölt félnek nem szükséges feltétlenül nyújtania a kezét, ez nem udvariasság. A kézfogás kezdeményezését azonban nem viszonozni nagy sértést jelent.
Tippek
Meghittebbé tehetjük a kézfogást, ha kézfogás közben a bal kezünket finoman a másik jobb kezére tesszük.
Ha kesztyű van rajtunk, akkor nem feltétlenül kell lehúzni azt a kézfogáshoz, ha a másik félen is kesztyű van. A nőknek soha nem kell lehúzniuk a kesztyűt a kézfogáshoz.
A kezünk legyen ápolt, tiszta.
Amire szükséged lehet
az illemtan ismerete
Figyelmeztetések
Ha külföldre megyünk, tájékozódjunk, hogy ott milyen szokások vannak a kézfogásra és egyéb üdvözlési formákra vonatkozóan.
Ne dohányozzunk kézfogás közben.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Illemszabályok a kapcsolattartásban
Köszönés, megszólítás, kézfogás, kézcsók
A kézfogás illemszabályai | 441 |
2,226 | Kisfiút vagy kislányt nemzeni | https://hogyankell.hu/Kisfi%C3%BAt_vagy_kisl%C3%A1nyt_nemzeni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell kisfiút vagy kislányt nemzeni? ==
Manapság sokat lehet arról olvasni az interneten, hogy fiút vagy lányt nemzeni. Azt szokták mondani a leendő szülők, hogy mindegy milyen nemű is lesz a baba, csak egészséges legyen. Mi van akkor, ha a szíved mégis egyik irányba húz? Győzd meg a gólyát!
== Lépések ==
# '''Figyeld a holdat!''' Létezik olyan módszer, mely a holdfázis mágnesességére alapoz. Ez a technika abból indul ki, hogy a nő születése napján az aktuális holdállás befolyásolja azt, hogy adott hónap folyamán fiú vagy lány fogan meg.
# '''Jónás-naptár:''' Nagyon hasonlít az előző módszerhez, szintén a holdat kell figyelni. A lényege, hogy ha te például teliholdkor születtél, akkor mindig telihold alkalmával vagy a legtermékenyebb, ezt nevezik a te Jónás-napodnak. Nevét feltalálójáról, Dr. Jónás Jenőről kapta.
===Ha fiút szeretnél===
# '''A hónap páratlan napjain, meleg időjárási körülmények között próbálkozzatok.''' A Shettles-módszer szerint ovulációkor kell szeretkezni, szakértői vizsgálatok kimutatták, hogy ilyen esetekben a született babák nyolcvan százaléka kisfiú lett.
# '''Egyél kalóriagazdag, sós ételeket, sok húst, szalonnát, halat, tojást, gombát, spenótot, paradicsomot, friss gyümölcsöket.''' Kerüld a savasító ételeket, melyek bizonyos elméletek szerint roncsolják a fiús spermákat, inkább lúgosíts! Kutatások során kimutatták, hogy a fogantatáskor rendszeresen reggelit fogyasztó nőknek nagyobb arányban született kisfiuk.
# '''Igyatok kávét!''' Egyes teóriák szerint segít a fogantatásban, ha a férfi szeretkezés előtt megiszik egy csésze kávét. Természetesen nem árthat a nőnek sem egy kis extra koffeinlöket.
# '''Igyatok "csodaszirupot"!''' Létezik egy olyan babona, mely szerint egy kanálka köhögés elleni szirup az együttlétek előtt segít elűzni a „lányok szellemét”. Elvékonyítja a nyálkahártyát, nem csak a légútit, hanem a méhnyakét is, mellyel kedvező feltételeket alakít ki a fiúk számára.
# '''Állítólag a mélyebb behatolás a fiúknak kedvez.''' Ez a hüvely kémhatása, valamint a különböző spermiumok eltérő gyorsasága miatt lehet így. Orgazmuskor a hüvely lúgossá változik, ezt a környezetet pedig a kisfiúk jobban kedvelik. Húzz bele, ne állj meg a csúcsig! Egyesek szerint érdemes a férfinak forró fürdőt vennie az aktus előtt.
=== Ha lányt szeretnél ===
# '''A hónap páros napjain, hűvösebb időben próbálkozzatok.''' Tudományos kutatások szerint a peteérést megelőzően nagyobb valószínűséggel fogannak meg kislányok, mint fiúk. Célszerű utoljára szeretkezni az ovuláció előtti harmadik napon.
# '''A „lánydiéta” során részesítsd előnyben a sótlan ételeket, a kalciumban, illetve magnéziumban gazdag ételeket, egyél sok tejterméket, tésztát és rizst, diót, valamint kagylót.''' A zsírszegény étrend is a lányoknak kedvez inkább. Kevés húst és krumplit fogyassz, igyekezz elkerülni a fiús anyukák számára ajánlott ételeket. Igyál sok ásványvizet!
# '''Alacsony vércukorszint.''' Kutatók szerint az alacsony vércukorszint a lánybébik számára kedvez.
# '''Felszínesebb behatolás során nagyobb eséllyel fogannak meg lányok, mint fiúk.''' Bizonyos babonák szerint az élvezetekről történő lemondás szintén a gyengébbik nemnek kedvez, mivel az orgazmus során a hüvely lúgossá változik.
== Tippek ==
* Ha érdekel a téma, olvasd el ezt a cikkünket is, amit Dr. Czeizel Endre genetikus tanácsai alapján írtunk: [http://www.hogyankell.hu/Befoly%C3%A1solni_a_baba_nem%C3%A9t Hogyan kell befolyásolni a baba nemét?]
== Amire szükséged lehet ==
* szilárd elhatározás, hogy szeretnél gyereket
* megfelelő étrend
== Figyelmeztetések ==
* Ne felejtsük el, hogy nem szerencsés a természet törvényeivel szembemenni. Első körben inkább próbáljunk meg megbarátkozni a gondolattal, hogy lehet, gyermekünk nem olyan nemű lesz, mint amilyenre vágyunk, de attól függetlenül biztosan nagyon szerethető lesz.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.babamama.hu/cikk/416-hogyan-csinaljunk-fiut-vagy-lanyt Hogyan csináljunk fiút vagy lányt?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Étel-ital]] | Hogyan kell kisfiút vagy kislányt nemzeni?
Manapság sokat lehet arról olvasni az interneten, hogy fiút vagy lányt nemzeni. Azt szokták mondani a leendő szülők, hogy mindegy milyen nemű is lesz a baba, csak egészséges legyen. Mi van akkor, ha a szíved mégis egyik irányba húz? Győzd meg a gólyát!
Lépések
Figyeld a holdat! Létezik olyan módszer, mely a holdfázis mágnesességére alapoz. Ez a technika abból indul ki, hogy a nő születése napján az aktuális holdállás befolyásolja azt, hogy adott hónap folyamán fiú vagy lány fogan meg.
Jónás-naptár: Nagyon hasonlít az előző módszerhez, szintén a holdat kell figyelni. A lényege, hogy ha te például teliholdkor születtél, akkor mindig telihold alkalmával vagy a legtermékenyebb, ezt nevezik a te Jónás-napodnak. Nevét feltalálójáról, Dr. Jónás Jenőről kapta.
Ha fiút szeretnél
A hónap páratlan napjain, meleg időjárási körülmények között próbálkozzatok. A Shettles-módszer szerint ovulációkor kell szeretkezni, szakértői vizsgálatok kimutatták, hogy ilyen esetekben a született babák nyolcvan százaléka kisfiú lett.
Egyél kalóriagazdag, sós ételeket, sok húst, szalonnát, halat, tojást, gombát, spenótot, paradicsomot, friss gyümölcsöket. Kerüld a savasító ételeket, melyek bizonyos elméletek szerint roncsolják a fiús spermákat, inkább lúgosíts! Kutatások során kimutatták, hogy a fogantatáskor rendszeresen reggelit fogyasztó nőknek nagyobb arányban született kisfiuk.
Igyatok kávét! Egyes teóriák szerint segít a fogantatásban, ha a férfi szeretkezés előtt megiszik egy csésze kávét. Természetesen nem árthat a nőnek sem egy kis extra koffeinlöket.
Igyatok "csodaszirupot"! Létezik egy olyan babona, mely szerint egy kanálka köhögés elleni szirup az együttlétek előtt segít elűzni a „lányok szellemét”. Elvékonyítja a nyálkahártyát, nem csak a légútit, hanem a méhnyakét is, mellyel kedvező feltételeket alakít ki a fiúk számára.
Állítólag a mélyebb behatolás a fiúknak kedvez. Ez a hüvely kémhatása, valamint a különböző spermiumok eltérő gyorsasága miatt lehet így. Orgazmuskor a hüvely lúgossá változik, ezt a környezetet pedig a kisfiúk jobban kedvelik. Húzz bele, ne állj meg a csúcsig! Egyesek szerint érdemes a férfinak forró fürdőt vennie az aktus előtt.
Ha lányt szeretnél
A hónap páros napjain, hűvösebb időben próbálkozzatok. Tudományos kutatások szerint a peteérést megelőzően nagyobb valószínűséggel fogannak meg kislányok, mint fiúk. Célszerű utoljára szeretkezni az ovuláció előtti harmadik napon.
A „lánydiéta” során részesítsd előnyben a sótlan ételeket, a kalciumban, illetve magnéziumban gazdag ételeket, egyél sok tejterméket, tésztát és rizst, diót, valamint kagylót. A zsírszegény étrend is a lányoknak kedvez inkább. Kevés húst és krumplit fogyassz, igyekezz elkerülni a fiús anyukák számára ajánlott ételeket. Igyál sok ásványvizet!
Alacsony vércukorszint. Kutatók szerint az alacsony vércukorszint a lánybébik számára kedvez.
Felszínesebb behatolás során nagyobb eséllyel fogannak meg lányok, mint fiúk. Bizonyos babonák szerint az élvezetekről történő lemondás szintén a gyengébbik nemnek kedvez, mivel az orgazmus során a hüvely lúgossá változik.
Tippek
Ha érdekel a téma, olvasd el ezt a cikkünket is, amit Dr. Czeizel Endre genetikus tanácsai alapján írtunk: Hogyan kell befolyásolni a baba nemét?
Amire szükséged lehet
szilárd elhatározás, hogy szeretnél gyereket
megfelelő étrend
Figyelmeztetések
Ne felejtsük el, hogy nem szerencsés a természet törvényeivel szembemenni. Első körben inkább próbáljunk meg megbarátkozni a gondolattal, hogy lehet, gyermekünk nem olyan nemű lesz, mint amilyenre vágyunk, de attól függetlenül biztosan nagyon szerethető lesz.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan csináljunk fiút vagy lányt? | 764 |
3,805 | Kismama nadrágot varrni | https://hogyankell.hu/Kismama_nadr%C3%A1got_varrni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell kismama nadrágot varrni? ==
[[Fájl:kismama_nadrag.jpg|right|280 px|saját fotó]]A kismamák az idő múlásával egyre nehezebben találnak maguknak megfelelő ruhákat, főként olyan nadrágokat, amelyek kényelmesek, jól elfér bennük domborodó pocakjuk. Természetesen boltokban vásárolhatók kifejezetten kismamáknak készített nadrágok, de némi kézügyesség és egy varrógép segítségével mi magunk is varrhatunk ilyeneket. Így saját ízlésünknek megfelelő kismama nadrágot készíthetünk, a régiből újat varázsolhatunk, a kismama egykori kedvenc nadrágját is átalakíthatjuk.
== Lépések ==
#'''Készítsük elő a nadrágot!''' Bármilyen szabású és bármilyen anyagból (vászon, bársony, farmer, pamut) készült nadrágot átalakíthatunk kismama nadrággá, a lényeg az, hogy ha derékban és hasban már nem is, de comb és fenék részen passzoljon a kismamára.[[Fájl:kismama_nadrag_1.jpg|centre|500 px]]
#'''Rajzoljuk meg a kivágandó részt a nadrág elülső részén!''' Egy szabókréta segítségével, a cipzár alatti pontot középpontnak tekintve és azon keresztül áthaladva rajzoljunk egy szabályos félkörívet a nadrág két széle között. Az ív felett található részt fogjuk eltávolítani, aminek a helyére kerül majd a rugalmas anyag.[[Fájl:kismama_nadrag_2.jpg|centre|500 px]]
#'''Bontsuk ki a nadrág felső részét!''' Egy kisolló vagy egy bontótű segítségével először a nadrág derékpántját bontsuk le körbe, majd bontsuk ki a nadrág két oldalát is a megrajzolt ívig.[[Fájl:kismama_nadrag_3.jpg|centre|500 px]]
#'''Vágjuk ki a nadrág felső részét!''' A megrajzolt félkörív mentén vágjuk le a nadrág elülső részét. Mivel a nadrág derékpántját is lebontottuk körbe és a két oldalát is felbontottuk, így könnyen megszabadulunk ettől a darabtól.[[Fájl:kismama_nadrag_4.jpg|centre|500 px]]
#'''Szabjuk ki a nadrág rugalmas részeit!''' A passzé anyagot hajtsuk félbe és vágjuk ki belőle a nadrág elülső részére kerülő betétet, valamint a hátsó részére kerülő derékpántot. Az eleje betétet úgy szabjuk ki, hogy a nadrág derékszélességéhez képest két oldalról legyen 5-5 cm-rel keskenyebb és a nadrág derekától mérve 10 cm-rel magasabb. A hátsó derékpánt egy 8-10 cm magas, a nadrág derekához képest 5-5 cm-rel keskenyebb téglalap.[[Fájl:kismama_nadrag_5.jpg|centre|500 px]]
#'''Varrjuk rá a nadrágra a betéteket!''' Mielőtt hozzálátnánk a varráshoz, ne felejtsük el kifordítani a nadrágot! A nadrág derekához fogjuk hozzá a passzé anyagból kiszabott derékpánt alsó, szétnyitható szélét, és kezdjük el rávarrni a nadrág derék részére. Amint elkezdjük a varrást, kezdjük el egyenletesen nyújtani a passzét, és így jussunk el a nadrág egyik oldalától a másikig. Az eleje betétnek az ívelt részét varrjuk rá a nadrág kivágott, ívelt széléhez. A passzé anyagot szintén egyenletesen nyújtva varrjuk hozzá a nadrághoz. Végül a levarrt széleket tisztázzuk el![[Fájl:kismama_nadrag_6.jpg|centre|400 px]]
#'''Állítsuk össze a kismama nadrágot!''' Miután a nadrág elejére és hátuljára felvarrtuk a rugalmas betéteket, fogjuk össze ezeket, egyeztessük pontosan a széleiket, és így varrjuk össze a nadrág két oldalát. Az összevarrt széleket szintén tisztázzuk el![[Fájl:kismama_nadrag_7.jpg|centre|500 px]]
#'''Fordítsuk ki a nadrágot!''' A nadrág két szélének összevarrása után nincs más dolgunk mint levágni a felesleges cérnaszálakat, és kifordítani a nadrágot. [[Fájl:kismama_nadrag_8.jpg|centre|500 px]]
== Tippek ==
*A varrás előtt gombostűvel rögzíthetjük a nadrághoz a passzé anyagokat, így pontosan fel tudjuk őket varrni a nadrágra, varrás közben nem csúszkálnak el.
*Ha jól dolgoztunk, akkor a passzé betétek megfelelően illeszkednek a kismama derekára és pocakjára, nem fog „leesni” róla a nadrág, de ha biztosra akarunk menni, akkor gumiházat is varrhatunk a rugalmas betétbe. Ebbe fűzzünk lazán egy vékony pertli gumit, amit a kismama kezdetben szorosabbra köthet, pocakjának növekedésével pedig kiengedheti. Ehhez hagyjunk a gumiházon egy kisebb lyukat, aminek a szélét hímezzük körbe.
*Nyugodtan válasszunk olyan passzé anyagot, aminek a színe megegyezik a nadrág színével. Bár jellemzően a kismamák olyan felsőket hordanak, amelyek teljesen eltakarják a hasukat, tehát ez a rugalmas betét sem fog látszódni.
== Amire szükséged lehet ==
*nadrág
*jó minőségű passzé anyag
*varróeszközök
== Figyelmeztetések ==
*Ne felejtsük el félbehajtani a passzé anyagot, mielőtt kiszabjuk belőle a betéteket!
*Csak jó minőségű, rugalmas passzé anyagot használjunk! Ne legyen például agyonmosott, mert annak már egyáltalán nincs tartása, rugalmassága! Fontos, hogy olyan passzé anyagot válasszunk, ami egyszerre ereszt, ugyanakkor tart is!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* Saját ötlet, saját tapasztalatok
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szépség-divat]] | Hogyan kell kismama nadrágot varrni?
right|280 px|saját fotóA kismamák az idő múlásával egyre nehezebben találnak maguknak megfelelő ruhákat, főként olyan nadrágokat, amelyek kényelmesek, jól elfér bennük domborodó pocakjuk. Természetesen boltokban vásárolhatók kifejezetten kismamáknak készített nadrágok, de némi kézügyesség és egy varrógép segítségével mi magunk is varrhatunk ilyeneket. Így saját ízlésünknek megfelelő kismama nadrágot készíthetünk, a régiből újat varázsolhatunk, a kismama egykori kedvenc nadrágját is átalakíthatjuk.
Lépések
Készítsük elő a nadrágot! Bármilyen szabású és bármilyen anyagból (vászon, bársony, farmer, pamut) készült nadrágot átalakíthatunk kismama nadrággá, a lényeg az, hogy ha derékban és hasban már nem is, de comb és fenék részen passzoljon a kismamára.centre|500 px
Rajzoljuk meg a kivágandó részt a nadrág elülső részén! Egy szabókréta segítségével, a cipzár alatti pontot középpontnak tekintve és azon keresztül áthaladva rajzoljunk egy szabályos félkörívet a nadrág két széle között. Az ív felett található részt fogjuk eltávolítani, aminek a helyére kerül majd a rugalmas anyag.centre|500 px
Bontsuk ki a nadrág felső részét! Egy kisolló vagy egy bontótű segítségével először a nadrág derékpántját bontsuk le körbe, majd bontsuk ki a nadrág két oldalát is a megrajzolt ívig.centre|500 px
Vágjuk ki a nadrág felső részét! A megrajzolt félkörív mentén vágjuk le a nadrág elülső részét. Mivel a nadrág derékpántját is lebontottuk körbe és a két oldalát is felbontottuk, így könnyen megszabadulunk ettől a darabtól.centre|500 px
Szabjuk ki a nadrág rugalmas részeit! A passzé anyagot hajtsuk félbe és vágjuk ki belőle a nadrág elülső részére kerülő betétet, valamint a hátsó részére kerülő derékpántot. Az eleje betétet úgy szabjuk ki, hogy a nadrág derékszélességéhez képest két oldalról legyen 5-5 cm-rel keskenyebb és a nadrág derekától mérve 10 cm-rel magasabb. A hátsó derékpánt egy 8-10 cm magas, a nadrág derekához képest 5-5 cm-rel keskenyebb téglalap.centre|500 px
Varrjuk rá a nadrágra a betéteket! Mielőtt hozzálátnánk a varráshoz, ne felejtsük el kifordítani a nadrágot! A nadrág derekához fogjuk hozzá a passzé anyagból kiszabott derékpánt alsó, szétnyitható szélét, és kezdjük el rávarrni a nadrág derék részére. Amint elkezdjük a varrást, kezdjük el egyenletesen nyújtani a passzét, és így jussunk el a nadrág egyik oldalától a másikig. Az eleje betétnek az ívelt részét varrjuk rá a nadrág kivágott, ívelt széléhez. A passzé anyagot szintén egyenletesen nyújtva varrjuk hozzá a nadrághoz. Végül a levarrt széleket tisztázzuk el!centre|400 px
Állítsuk össze a kismama nadrágot! Miután a nadrág elejére és hátuljára felvarrtuk a rugalmas betéteket, fogjuk össze ezeket, egyeztessük pontosan a széleiket, és így varrjuk össze a nadrág két oldalát. Az összevarrt széleket szintén tisztázzuk el!centre|500 px
Fordítsuk ki a nadrágot! A nadrág két szélének összevarrása után nincs más dolgunk mint levágni a felesleges cérnaszálakat, és kifordítani a nadrágot. centre|500 px
Tippek
A varrás előtt gombostűvel rögzíthetjük a nadrághoz a passzé anyagokat, így pontosan fel tudjuk őket varrni a nadrágra, varrás közben nem csúszkálnak el.
Ha jól dolgoztunk, akkor a passzé betétek megfelelően illeszkednek a kismama derekára és pocakjára, nem fog „leesni” róla a nadrág, de ha biztosra akarunk menni, akkor gumiházat is varrhatunk a rugalmas betétbe. Ebbe fűzzünk lazán egy vékony pertli gumit, amit a kismama kezdetben szorosabbra köthet, pocakjának növekedésével pedig kiengedheti. Ehhez hagyjunk a gumiházon egy kisebb lyukat, aminek a szélét hímezzük körbe.
Nyugodtan válasszunk olyan passzé anyagot, aminek a színe megegyezik a nadrág színével. Bár jellemzően a kismamák olyan felsőket hordanak, amelyek teljesen eltakarják a hasukat, tehát ez a rugalmas betét sem fog látszódni.
Amire szükséged lehet
nadrág
jó minőségű passzé anyag
varróeszközök
Figyelmeztetések
Ne felejtsük el félbehajtani a passzé anyagot, mielőtt kiszabjuk belőle a betéteket!
Csak jó minőségű, rugalmas passzé anyagot használjunk! Ne legyen például agyonmosott, mert annak már egyáltalán nincs tartása, rugalmassága! Fontos, hogy olyan passzé anyagot válasszunk, ami egyszerre ereszt, ugyanakkor tart is!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Saját ötlet, saját tapasztalatok | 965 |
6,419 | Kismamaként utazást szervezni | https://hogyankell.hu/Kismamak%C3%A9nt_utaz%C3%A1st_szervezni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Utazás"
] | == Hogyan kell kismamaként utazást szervezni? ==
[[Fájl:Kismama utazik.jpg|right|250px]] '''Kismamaként az egyik legjobb dolog, amit szülés előtt még beiktathatsz, az egy pihentető, feltöltő utazás a pároddal vagy a családoddal.''' Akár napos tengerpartra vágysz, vagy városnézésre fizetnél be, illetve elvonulnál egy erdei faházikóba, az út megszervezése mindenképpen egy kis felkészülést igényel. A fő szempont mégis az, hogy élvezd ezt a különleges, átmeneti időszakot.
== Lépések ==
# '''Időpont kiválasztása:'''
#*Utazásra a legideálisabb időpont a terhesség második harmada (14-27. hét), amikor még a pocakod sem túl nagy, illetve a rosszullétek is enyhültek. Ilyenkor igazán fittnek érezheted magad.
#*Ezen kívül nézd meg, hogy mikor lesznek a soron következő vizsgálatok, és úgy válassz időpontot, hogy ne ütközzenek az utazás időtartamával.
# '''Utazás módja:'''
#*Autóval, vonattal, akár repülővel is mehettek. A lényeg, hogy hosszú út során kicsit mozgasd át a lábaid, csökkentve a mélyvénás trombózis veszélyét. Illetve, ha van rá lehetőség, álljatok meg többször pihenni, kicsit mozogni.
#*Ha repülővel indultok neki, akkor a harmadik trimeszterig nincs korlátozás, viszont a 28. héttől kérhetnek orvosi igazolást. Egyeztess előre a légitársasággal.
#*Autóban a biztonsági öv a hasad alatt és a medencéden keresztül tartson, illetve a hasad tetején, a mellek között vezesd át.
#*A hosszú, buszos utazás már nem javasolt sem kényelmi sem egészségügyi szempontból.
# '''Helyszín:'''
#*Mindenképpen olyan helyszínt válasszatok, ami biztonságos. Ne most próbáljatok ki olyan egzotikus úti célokat, mint például India.
#*Terhesség alatt ajánlják, hogy nézegess szép dolgokat: erdők, mezők, tengerpart. Gondoljátok át, hogy mi töltene fel igazán.
# '''Programok:'''
#*Kicsit visszafogottabb programokra lesz szükségetek, pl. már ne tervezzetek több kilométeres hegyi túrákat. Emellett fontos, hogy a tested jelzéseitől függően mozogj, sétálj, végezz terhes tornát, de ha elfáradsz, bármikor le tudj pihenni.
#*A legjobbak azok a programok, melyek kikapcsolnak és feltöltenek: múzeum, ráérős városnézés, tengerparti pihenés. A legfontosabb, hogy élvezd, és ne hajtsd túl magad a különböző programokon.
# '''Étel, ital:'''
#*Tartsd be az étkezésre vonatkozó aranyszabályokat.
#*Rendszeresen és változatosan étkezz, de nem kell kettő helyett enned.
#*Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget (jól megmosva), fehérjét, illetve kerüld az alkoholt, a sok koffeint és a nyers vagy csak félig átsült húsokat, tenger gyümölcseit.
#*Legyen nálad mindig víz és egészséges nassolnivaló, mert bármikor megéhezhetsz, és ilyenkor hamar leesik a vércukor-szinted.
== Tippek ==
* Még ha jó idő is van, legyen nálad mindig valamilyen pulóver, hogy szükség esetén legyen mire leülni, illetve melegen tudd tartani a derekad, nehogy felfázz.
* Fogyassz sok folyadékot, főleg vizet.
* Vihetsz magaddal kismamáknak szóló könyvet, így kellemes környezetben tudsz felkészülni az elkövetkező időszakra.
== Amire szükséged lehet ==
* kényelmes ruhák, cipők
* vitamin, naptej, kalap
* jó könyv, játék
* orvos telefonszáma
== Figyelmeztetések ==
* Mindenképpen legyen nálad az orvosod, védőnőd telefonszáma, illetve a helyi kórház elérhetősége.
* Hosszú repülőút nagyobb stresszt jelenthet, így nem kell mindenképpen bevállalni. '''34. hét után pedig már nem is utazhatsz repülővel.'''
* Olyan programokat ne szervezzetek, melyek veszélyesek lehetnek a babára, pl.: lovaglás, jet-ski.
* Óvatosan a tűző nappal! Ha lehet, inkább az árnyékos helyeket keresd.
* A várandós kiskönyved és leleteid legyenek nálad.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/16502/utazas-terhesseg-alatt Hogyan kell utazni terhesség alatt?]
* [http://www.nutriklub.hu/terhesseg/kismama-vitamin-eletmod/utazas-repules-terhesen-tr2/ Hogyan kell kismamaként repülőútra készülni?]
* [http://www.babafalva.hu/utazas-terhesen/ Hogyan kell terhesen nyaralni?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Utazás]] | Hogyan kell kismamaként utazást szervezni?
right|250px Kismamaként az egyik legjobb dolog, amit szülés előtt még beiktathatsz, az egy pihentető, feltöltő utazás a pároddal vagy a családoddal. Akár napos tengerpartra vágysz, vagy városnézésre fizetnél be, illetve elvonulnál egy erdei faházikóba, az út megszervezése mindenképpen egy kis felkészülést igényel. A fő szempont mégis az, hogy élvezd ezt a különleges, átmeneti időszakot.
Lépések
Időpont kiválasztása:
Utazásra a legideálisabb időpont a terhesség második harmada (14-27. hét), amikor még a pocakod sem túl nagy, illetve a rosszullétek is enyhültek. Ilyenkor igazán fittnek érezheted magad.
Ezen kívül nézd meg, hogy mikor lesznek a soron következő vizsgálatok, és úgy válassz időpontot, hogy ne ütközzenek az utazás időtartamával.
Utazás módja:
Autóval, vonattal, akár repülővel is mehettek. A lényeg, hogy hosszú út során kicsit mozgasd át a lábaid, csökkentve a mélyvénás trombózis veszélyét. Illetve, ha van rá lehetőség, álljatok meg többször pihenni, kicsit mozogni.
Ha repülővel indultok neki, akkor a harmadik trimeszterig nincs korlátozás, viszont a 28. héttől kérhetnek orvosi igazolást. Egyeztess előre a légitársasággal.
Autóban a biztonsági öv a hasad alatt és a medencéden keresztül tartson, illetve a hasad tetején, a mellek között vezesd át.
A hosszú, buszos utazás már nem javasolt sem kényelmi sem egészségügyi szempontból.
Helyszín:
Mindenképpen olyan helyszínt válasszatok, ami biztonságos. Ne most próbáljatok ki olyan egzotikus úti célokat, mint például India.
Terhesség alatt ajánlják, hogy nézegess szép dolgokat: erdők, mezők, tengerpart. Gondoljátok át, hogy mi töltene fel igazán.
Programok:
Kicsit visszafogottabb programokra lesz szükségetek, pl. már ne tervezzetek több kilométeres hegyi túrákat. Emellett fontos, hogy a tested jelzéseitől függően mozogj, sétálj, végezz terhes tornát, de ha elfáradsz, bármikor le tudj pihenni.
A legjobbak azok a programok, melyek kikapcsolnak és feltöltenek: múzeum, ráérős városnézés, tengerparti pihenés. A legfontosabb, hogy élvezd, és ne hajtsd túl magad a különböző programokon.
Étel, ital:
Tartsd be az étkezésre vonatkozó aranyszabályokat.
Rendszeresen és változatosan étkezz, de nem kell kettő helyett enned.
Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget (jól megmosva), fehérjét, illetve kerüld az alkoholt, a sok koffeint és a nyers vagy csak félig átsült húsokat, tenger gyümölcseit.
Legyen nálad mindig víz és egészséges nassolnivaló, mert bármikor megéhezhetsz, és ilyenkor hamar leesik a vércukor-szinted.
Tippek
Még ha jó idő is van, legyen nálad mindig valamilyen pulóver, hogy szükség esetén legyen mire leülni, illetve melegen tudd tartani a derekad, nehogy felfázz.
Fogyassz sok folyadékot, főleg vizet.
Vihetsz magaddal kismamáknak szóló könyvet, így kellemes környezetben tudsz felkészülni az elkövetkező időszakra.
Amire szükséged lehet
kényelmes ruhák, cipők
vitamin, naptej, kalap
jó könyv, játék
orvos telefonszáma
Figyelmeztetések
Mindenképpen legyen nálad az orvosod, védőnőd telefonszáma, illetve a helyi kórház elérhetősége.
Hosszú repülőút nagyobb stresszt jelenthet, így nem kell mindenképpen bevállalni. 34. hét után pedig már nem is utazhatsz repülővel.
Olyan programokat ne szervezzetek, melyek veszélyesek lehetnek a babára, pl.: lovaglás, jet-ski.
Óvatosan a tűző nappal! Ha lehet, inkább az árnyékos helyeket keresd.
A várandós kiskönyved és leleteid legyenek nálad.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell utazni terhesség alatt?
Hogyan kell kismamaként repülőútra készülni?
Hogyan kell terhesen nyaralni? | 788 |
3,399 | Kitalálni az eljegyzési gyűrű méretét | https://hogyankell.hu/Kital%C3%A1lni_az_eljegyz%C3%A9si_gy%C5%B1r%C5%B1_m%C3%A9ret%C3%A9t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kitalálni az eljegyzési gyűrű méretét? ==
Ha eljegyzési gyűrűt vennél, fontos, hogy előbb tudd, mi a kedvesed gyűrűmérete. Íme néhány ötlet, hogyan találd ki.
[[Fájl:eljegyzesi-gyuru-merete.jpg]]
== Lépések ==
# '''Vidd el egy ékszerboltba, és mondd neki, hogy szeretnél venni neki valami kisebb ajándékot.''' Hagyd, hogy hadd próbáljon fel néhány gyűrűt is a különböző ujjain. Jegyezd meg, hogy melyik illik leginkább a gyűrűsujjára, és tudd meg a méretét. Aztán vegyél neki valami apróságot.
#''' Kérd meg a barátnőit, hogy segítsenek.''' Jó ötlet, hogy legközelebb, amikor csajos estét tartanak, hozzák fel a gyűrű témáját. Javasolhatják neki, hogy próbálják fel egymás gyűrűit, és jegyezzék meg, melyik volt méretben jó neki. Majd kérdd kölcsön azt a gyűrűt a barátnőtől.
# '''Ha már most is van olyan gyűrűje, amit a gyűrűsujján hord, legközelebb, amikor nem veszi észre, szerezd meg.''' Rajzold körbe egy ceruzával vagy nyomd bele egy szappanba, majd vidd el azt az ékszerésznek.
# '''Ha általában nagyon mélyen alszik, mérd le egy darab spárgával az ujja méretét, és jelöld be, ahol a spárga találkozik.'''
== Tippek ==
* [http://www.hogyankell.hu/Eljegyz%C3%A9si_gy%C5%B1r%C5%B1t_v%C3%A1lasztani Hogyan kell eljegyzési gyűrűt választani?]
== Amire szükséged lehet ==
* spárga
* toll, ceruza
* papír
* szappan
== Figyelmeztetések ==
* Mindig a gyűrűsujjat vedd figyelembe.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Figure-out-Her-Ring-Size How to figure out her ring size?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kitalálni az eljegyzési gyűrű méretét?
Ha eljegyzési gyűrűt vennél, fontos, hogy előbb tudd, mi a kedvesed gyűrűmérete. Íme néhány ötlet, hogyan találd ki.
Fájl:eljegyzesi-gyuru-merete.jpg
Lépések
Vidd el egy ékszerboltba, és mondd neki, hogy szeretnél venni neki valami kisebb ajándékot. Hagyd, hogy hadd próbáljon fel néhány gyűrűt is a különböző ujjain. Jegyezd meg, hogy melyik illik leginkább a gyűrűsujjára, és tudd meg a méretét. Aztán vegyél neki valami apróságot.
Kérd meg a barátnőit, hogy segítsenek. Jó ötlet, hogy legközelebb, amikor csajos estét tartanak, hozzák fel a gyűrű témáját. Javasolhatják neki, hogy próbálják fel egymás gyűrűit, és jegyezzék meg, melyik volt méretben jó neki. Majd kérdd kölcsön azt a gyűrűt a barátnőtől.
Ha már most is van olyan gyűrűje, amit a gyűrűsujján hord, legközelebb, amikor nem veszi észre, szerezd meg. Rajzold körbe egy ceruzával vagy nyomd bele egy szappanba, majd vidd el azt az ékszerésznek.
Ha általában nagyon mélyen alszik, mérd le egy darab spárgával az ujja méretét, és jelöld be, ahol a spárga találkozik.
Tippek
Hogyan kell eljegyzési gyűrűt választani?
Amire szükséged lehet
spárga
toll, ceruza
papír
szappan
Figyelmeztetések
Mindig a gyűrűsujjat vedd figyelembe.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to figure out her ring size? | 317 |
1,174 | Kitalálni, hogy ki küldte a Valentin-napi képeslapot | https://hogyankell.hu/Kital%C3%A1lni%2C_hogy_ki_k%C3%BCldte_a_Valentin-napi_k%C3%A9peslapot | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kitalálni, hogy ki küldte a Valentin-napi képeslapot? ==
[[Fájl:Valentin_napi_szerelmes_level.jpg|right]]Valentin-napon bizony megesik, hogy ismeretlentől kapunk szerelmes üzenetet. Ha szeretnéd megtudni, hogy ki küldte, olvasd el a cikkünket. Bár a nevét nem adjuk meg, néhány ötletet igen, hogy kitaláld.
== Lépések ==
# '''Gondold végig, hogy hogyan kaptad meg az üzenetet!'''
#* Ha házhoz vitték, akkor valaki olyan lehet, aki a környéken lakik, vagy arra jár dolgozni, iskolába.
#* Kérdezd meg a környezetedben lévőket, hogy beszéltek-e valakivel akkortájt, amikor a levelet hozták neked. Lehet, hogy például a szomszéd néni látta, amint bedobták.
#* Ha postán küldték, akkor valaki olyan, aki ismeri a címed.
#* Postai küldemény esetén nézd meg a pecsétet, így kiderül, hogy hol adták fel, így szűkítheted a kört.
#* Ha a suliban vagy a munkahelyen találod, akkor valószínűleg egy csoport- vagy osztálytársad, kollégád áll a dolog mögött. Ez esetben megvan az esélye, hogy figyel téged, hogy észrevetted-e az üzenetet, és hogy miként reagálsz rá.
# '''Alaposan vizsgáld meg a képeslap stílusát.''' Romantikus, vicces, humoros, taktikus, minimál vagy alapos? Általában a titkos imádók egyéni ízlésüknek megfelelő lapot választanak. A helyi Humor Heroldnak biztosan más stílusa van, mint egy visszahúzódó, romantikus srácnak.
# '''Analizáld az üzenetet.'''
#* Az illető esetleg elhint egy morzsát a szövegben, ami nyomra vezet. Gondolj vissza például a lehetséges személyekkel folytatott beszélgetéseidre. Esetleg a tipikus szavai benne vannak a levélben, vagy utalás egy korábbi dologra veletek kapcsolatban.
#* A kézírása ismerős neked?
# '''Ha már valamelyest leszűkítetted a listát, egyenként ülj le a lehetséges imádókkal egy beszélgetésre.''' Valahogy célozgass a Valentin-napra, esetleg említsd meg, hogy kaptál egy lapot, és nézd meg, hogy reagál. Ha nem jön zavarba, akkor vélhetően rossz nyomon jársz. Ha azonban láthatóan kényelmetlenül érzi magát, és érdekli a téma, lehet, hogy telibe találtál.
# '''Kérdezz rá, hogy küldött-e bárkinek is képeslapot ezen a Valentin-napon.''' Ha a válasz egyértelmű nem, akkor ejtsd a témát. Ha igent válaszol, kérdezd meg, hogy kinek. Így ha neked, nyert ügyed van, ha pedig kiderül, hogy másnak, akkor sem esel pofára, hiszen ő nem tudja, hogy esetleg rá gondoltál.
# '''Ha már biztosan tudod, kitől kaptad az üzenetet, akkor már rajtad áll, hogy miként cselekszel: hagyod, hogy tovább epekedjen utánad, elutasítod vagy esélyt adsz egy kapcsolatnak.
'''
== Tippek ==
* Bár a Valentin-nap elsősorban a szerelmeseké, a barátok is adhatnak egymásnak kedves képeslapokat, és tehetik egy kicsit a barátság napjává is – különösen, ha egyedülállók vagytok.
== Amire szükséged lehet ==
* jó megfigyelőképesség
== Figyelmeztetések ==
* Ne feledd, hogy néha egyesek csak tréfából küldenek Valentin-napi üzenetet. Az, hogy ki a tréfa tárgya, nos, az lehet mind a küldő, mind az, aki kapja a levelet. Ha csak erről van szó, ne keseredj el, hanem nevess rajta egyet te is.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Find-Out-Who-Is-Sending-You-Valentine's-Cards How to find out who is sending you Valentine's cards?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kitalálni, hogy ki küldte a Valentin-napi képeslapot?
rightValentin-napon bizony megesik, hogy ismeretlentől kapunk szerelmes üzenetet. Ha szeretnéd megtudni, hogy ki küldte, olvasd el a cikkünket. Bár a nevét nem adjuk meg, néhány ötletet igen, hogy kitaláld.
Lépések
Gondold végig, hogy hogyan kaptad meg az üzenetet!
Ha házhoz vitték, akkor valaki olyan lehet, aki a környéken lakik, vagy arra jár dolgozni, iskolába.
Kérdezd meg a környezetedben lévőket, hogy beszéltek-e valakivel akkortájt, amikor a levelet hozták neked. Lehet, hogy például a szomszéd néni látta, amint bedobták.
Ha postán küldték, akkor valaki olyan, aki ismeri a címed.
Postai küldemény esetén nézd meg a pecsétet, így kiderül, hogy hol adták fel, így szűkítheted a kört.
Ha a suliban vagy a munkahelyen találod, akkor valószínűleg egy csoport- vagy osztálytársad, kollégád áll a dolog mögött. Ez esetben megvan az esélye, hogy figyel téged, hogy észrevetted-e az üzenetet, és hogy miként reagálsz rá.
Alaposan vizsgáld meg a képeslap stílusát. Romantikus, vicces, humoros, taktikus, minimál vagy alapos? Általában a titkos imádók egyéni ízlésüknek megfelelő lapot választanak. A helyi Humor Heroldnak biztosan más stílusa van, mint egy visszahúzódó, romantikus srácnak.
Analizáld az üzenetet.
Az illető esetleg elhint egy morzsát a szövegben, ami nyomra vezet. Gondolj vissza például a lehetséges személyekkel folytatott beszélgetéseidre. Esetleg a tipikus szavai benne vannak a levélben, vagy utalás egy korábbi dologra veletek kapcsolatban.
A kézírása ismerős neked?
Ha már valamelyest leszűkítetted a listát, egyenként ülj le a lehetséges imádókkal egy beszélgetésre. Valahogy célozgass a Valentin-napra, esetleg említsd meg, hogy kaptál egy lapot, és nézd meg, hogy reagál. Ha nem jön zavarba, akkor vélhetően rossz nyomon jársz. Ha azonban láthatóan kényelmetlenül érzi magát, és érdekli a téma, lehet, hogy telibe találtál.
Kérdezz rá, hogy küldött-e bárkinek is képeslapot ezen a Valentin-napon. Ha a válasz egyértelmű nem, akkor ejtsd a témát. Ha igent válaszol, kérdezd meg, hogy kinek. Így ha neked, nyert ügyed van, ha pedig kiderül, hogy másnak, akkor sem esel pofára, hiszen ő nem tudja, hogy esetleg rá gondoltál.
Ha már biztosan tudod, kitől kaptad az üzenetet, akkor már rajtad áll, hogy miként cselekszel: hagyod, hogy tovább epekedjen utánad, elutasítod vagy esélyt adsz egy kapcsolatnak.
Tippek
Bár a Valentin-nap elsősorban a szerelmeseké, a barátok is adhatnak egymásnak kedves képeslapokat, és tehetik egy kicsit a barátság napjává is – különösen, ha egyedülállók vagytok.
Amire szükséged lehet
jó megfigyelőképesség
Figyelmeztetések
Ne feledd, hogy néha egyesek csak tréfából küldenek Valentin-napi üzenetet. Az, hogy ki a tréfa tárgya, nos, az lehet mind a küldő, mind az, aki kapja a levelet. Ha csak erről van szó, ne keseredj el, hanem nevess rajta egyet te is.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to find out who is sending you Valentine's cards? | 676 |
2,843 | Kitelepítéskor viselkedni | https://hogyankell.hu/Kitelep%C3%ADt%C3%A9skor_viselkedni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Ingatlan",
"Otthon-kert"
] | == Hogyan kell kitelepítéskor viselkedni? ==
[[Fájl:arviz_2.jpg|right|250 px]]Előrelátható természeti katasztrófák esetén a hatóságok nagy valószínűséggel kitelepítik az érintett lakosságot. Ha az adott veszélyhelyzetről időben értesülnek a szakemberek, akkor időben meg tudják kezdeni a szervezett kitelepítéseket, így a lakosság is jobban fel tud készülni rá. Egy árvíz esetében például még az ár levonulása előtt ki lehet telepíteni az ártérben élő embereket, megvédve ezzel az életüket. Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat arra az esetre, ha házunk elhagyására kényszerülnénk.
== Lépések ==
#'''Folyamatosan figyeljük az országos, illetve a helyi tájékoztatást a várható kitelepítésekről!''' A közelgő veszélyhelyzet miatt bármikor felszólíthatnak minket lakóhelyünk elhagyására. Ha megkaptuk az utasításokat a hatóságoktól, akkor azokat minden esetben tartsuk be és kövessük őket!
#'''Döntsük el, hogy a befogadó helyekre megyünk, vagy biztonságos helyen élő rokonokhoz, ismerősökhöz!''' Ha még járhatóak bizonyos útszakaszok, és engedélyezett a járművel való közlekedés rajtuk, akkor saját autónkkal is mehetünk a megfelelő helyre, de kérhetünk szállítást a kitelepítést végzőktől, vagy rokonainktól, ismerőseinktől.
#'''Tartsunk össze, gondoskodjunk róla, hogy a család lehetőleg együtt legyen a kitelepítés idején!''' Ha esetleg a hirtelen elrendelt kitelepítéskor a munkahelyünkön lennénk, akkor siessünk haza, illetve ha gyermekeink még az óvodában, iskolában tartózkodnak, akkor értük a nevelők, tanárok felelnek. Ők viszik őket a kitelepítési gyülekező helyre, és a befogadási helyen le kell adniuk a névsorukat. A biztonság kedvéért egyeztethetünk az adott óvodával, iskolával.
#'''Figyeljünk az idősekre, mozgáskorlátozottakra, egyedül élőkre!''' Ha környezetünkben ismerünk ilyen embereket, akkor keressük fel őket és segítsünk nekik a kitelepítésre való felkészülésben, illetve értesítsünk mentő egységeket, akik elszállítják őket a gyülekezőhelyre.
#'''Gondoskodjunk az állatokról is!''' Kisebb kedvenceinket magunkkal is tudjuk vinni, ha ismerősökhöz, rokonokhoz megyünk, de ha erre nincs lehetőségünk, akkor állatmenhelyeken tudjuk őket ideiglenesen elhelyezni, illetve haszonállatainkat elszállíthatjuk biztonságos helyen lévő gazdaságokba, telepekre.
#'''Készítsünk össze veszélyhelyzeti csomagot, amely könnyen szállítható, maximum 20 kg súlyú legyen, és legyen rajta feltüntetve a tulajdonos neve!''' Annak függvényében állítsuk össze, hogy várhatóan mennyi időre kell elhagyni az otthonunkat. Ha a hivatalos tájékoztató szerint várhatóan rövid időre (3-6 óra) kell elhagyni otthonukat, akkor csak vizet (nyári időben személyenként 1 litert), és azokat a gyógyszereket vigyük magunkkal, melyeket a közeli órákban kell bevennünk. Csecsemő részére egy üvegnyi tejet/tápszert, kisgyerek részére egy kedvenc tárgyát (pl. kabala, játék, könyv) tegyünk a csomagba. Ha viszont hosszabb időre, egy vagy akár több éjszakára kell elhagynunk az otthonunkat, akkor a veszélyhelyzeti csomag a következőket tartalmazza:
#*a személyi okmányokat, fontosabb értéktárgyakat, készpénzt, bankkártyát, telefont,
#*nem romlandó élelmiszert,
#*személyenként legalább egy liter ivóvizet,
#*az évszaknak megfelelő lábbelit, felsőruházatot, fehérneműt,
#*tisztálkodási eszközöket,
#*rendszeresen használt gyógyszereket, gyógyászati segédeszközöket (a gyógyszerérzékenységet jelezni kell),
#*takarót (esetleg hálózsákot, gumimatracot),
#*ha van, hordozható rádiót,
#*megnyugtatásul a gyermek kedves játékát, könyvét.
#'''Nézzünk körül a lakásban!''' A lakásból való távozás előtt zárjuk el a víz- és a gázvezetéket, oltsuk el a kályhákban, tűzhelyekben esetlegesen égő tüzet, áramtalanítsunk, és csukjuk be az ablakokat, ajtókat!
#'''Óvatosan közlekedjünk!''' Ha gyalogosan megyünk a gyülekezőhelyekre, ahonnan majd tovább szállítanak minket a befogadó helyekre, akkor csak a kijelölt utakon közlekedjünk, és csoportosan menjünk, hogy tudjuk segíteni egymást.
#'''Tartsuk be az "együttélés" szabályait a befogadó helyeken is!''' Próbáljunk meg alkalmazkodni, és valamilyen módon átélni ezeket az órákat, napokat.
== Tippek ==
*Inkább több napra készüljünk, és ennek megfelelően pakoljuk össze a veszélyhelyzeti csomagot.
*Nem kell aggódnunk az ingatlanunkban hagyott értékeinkért, vagyontárgyainkért, mert ezeket őrzi a rendőrség/polgárőrség/őrző-védő szervek.
*Ha szervezetten telepítettek ki minket, akkor a lakóhelyünkre való visszatelepítés is szervezett formában fog történni.
== Amire szükséged lehet ==
*friss információk, tájékoztatások
*veszélyhelyzeti csomag
*nyugalom, egymásra figyelés, egymás segítése
== Figyelmeztetések ==
*Minden eshetőségre fel kell készülni, mert lehet, hogy néhány óra alatt kell elhagynunk házunkat!
*Figyeljünk oda másokra is, és ha szükséges, segítsünk nekik!
*Ha lehet, akkor csak segélykérési céllal telefonáljunk, mert a mentőerőknek szükségük lehet a telefonvonalakra!
*Ne hallgassunk rémhírekre, ne terjesszük azokat, ne keltsünk pánikot feleslegesen!
*Ha önállóan térnénk vissza otthonunkba, akkor ezt feltétlenül jelezzük lakhelyünkön!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[http://www.katasztrofavedelem.hu/index2.php?pageid=lakossag_kattipus_kitelepites#b/ Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság tájékoztatója]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Ingatlan]]
[[Kategória:Otthon-kert]] | Hogyan kell kitelepítéskor viselkedni?
right|250 pxElőrelátható természeti katasztrófák esetén a hatóságok nagy valószínűséggel kitelepítik az érintett lakosságot. Ha az adott veszélyhelyzetről időben értesülnek a szakemberek, akkor időben meg tudják kezdeni a szervezett kitelepítéseket, így a lakosság is jobban fel tud készülni rá. Egy árvíz esetében például még az ár levonulása előtt ki lehet telepíteni az ártérben élő embereket, megvédve ezzel az életüket. Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat arra az esetre, ha házunk elhagyására kényszerülnénk.
Lépések
Folyamatosan figyeljük az országos, illetve a helyi tájékoztatást a várható kitelepítésekről! A közelgő veszélyhelyzet miatt bármikor felszólíthatnak minket lakóhelyünk elhagyására. Ha megkaptuk az utasításokat a hatóságoktól, akkor azokat minden esetben tartsuk be és kövessük őket!
Döntsük el, hogy a befogadó helyekre megyünk, vagy biztonságos helyen élő rokonokhoz, ismerősökhöz! Ha még járhatóak bizonyos útszakaszok, és engedélyezett a járművel való közlekedés rajtuk, akkor saját autónkkal is mehetünk a megfelelő helyre, de kérhetünk szállítást a kitelepítést végzőktől, vagy rokonainktól, ismerőseinktől.
Tartsunk össze, gondoskodjunk róla, hogy a család lehetőleg együtt legyen a kitelepítés idején! Ha esetleg a hirtelen elrendelt kitelepítéskor a munkahelyünkön lennénk, akkor siessünk haza, illetve ha gyermekeink még az óvodában, iskolában tartózkodnak, akkor értük a nevelők, tanárok felelnek. Ők viszik őket a kitelepítési gyülekező helyre, és a befogadási helyen le kell adniuk a névsorukat. A biztonság kedvéért egyeztethetünk az adott óvodával, iskolával.
Figyeljünk az idősekre, mozgáskorlátozottakra, egyedül élőkre! Ha környezetünkben ismerünk ilyen embereket, akkor keressük fel őket és segítsünk nekik a kitelepítésre való felkészülésben, illetve értesítsünk mentő egységeket, akik elszállítják őket a gyülekezőhelyre.
Gondoskodjunk az állatokról is! Kisebb kedvenceinket magunkkal is tudjuk vinni, ha ismerősökhöz, rokonokhoz megyünk, de ha erre nincs lehetőségünk, akkor állatmenhelyeken tudjuk őket ideiglenesen elhelyezni, illetve haszonállatainkat elszállíthatjuk biztonságos helyen lévő gazdaságokba, telepekre.
Készítsünk össze veszélyhelyzeti csomagot, amely könnyen szállítható, maximum 20 kg súlyú legyen, és legyen rajta feltüntetve a tulajdonos neve! Annak függvényében állítsuk össze, hogy várhatóan mennyi időre kell elhagyni az otthonunkat. Ha a hivatalos tájékoztató szerint várhatóan rövid időre (3-6 óra) kell elhagyni otthonukat, akkor csak vizet (nyári időben személyenként 1 litert), és azokat a gyógyszereket vigyük magunkkal, melyeket a közeli órákban kell bevennünk. Csecsemő részére egy üvegnyi tejet/tápszert, kisgyerek részére egy kedvenc tárgyát (pl. kabala, játék, könyv) tegyünk a csomagba. Ha viszont hosszabb időre, egy vagy akár több éjszakára kell elhagynunk az otthonunkat, akkor a veszélyhelyzeti csomag a következőket tartalmazza:
a személyi okmányokat, fontosabb értéktárgyakat, készpénzt, bankkártyát, telefont,
nem romlandó élelmiszert,
személyenként legalább egy liter ivóvizet,
az évszaknak megfelelő lábbelit, felsőruházatot, fehérneműt,
tisztálkodási eszközöket,
rendszeresen használt gyógyszereket, gyógyászati segédeszközöket (a gyógyszerérzékenységet jelezni kell),
takarót (esetleg hálózsákot, gumimatracot),
ha van, hordozható rádiót,
megnyugtatásul a gyermek kedves játékát, könyvét.
Nézzünk körül a lakásban! A lakásból való távozás előtt zárjuk el a víz- és a gázvezetéket, oltsuk el a kályhákban, tűzhelyekben esetlegesen égő tüzet, áramtalanítsunk, és csukjuk be az ablakokat, ajtókat!
Óvatosan közlekedjünk! Ha gyalogosan megyünk a gyülekezőhelyekre, ahonnan majd tovább szállítanak minket a befogadó helyekre, akkor csak a kijelölt utakon közlekedjünk, és csoportosan menjünk, hogy tudjuk segíteni egymást.
Tartsuk be az "együttélés" szabályait a befogadó helyeken is! Próbáljunk meg alkalmazkodni, és valamilyen módon átélni ezeket az órákat, napokat.
Tippek
Inkább több napra készüljünk, és ennek megfelelően pakoljuk össze a veszélyhelyzeti csomagot.
Nem kell aggódnunk az ingatlanunkban hagyott értékeinkért, vagyontárgyainkért, mert ezeket őrzi a rendőrség/polgárőrség/őrző-védő szervek.
Ha szervezetten telepítettek ki minket, akkor a lakóhelyünkre való visszatelepítés is szervezett formában fog történni.
Amire szükséged lehet
friss információk, tájékoztatások
veszélyhelyzeti csomag
nyugalom, egymásra figyelés, egymás segítése
Figyelmeztetések
Minden eshetőségre fel kell készülni, mert lehet, hogy néhány óra alatt kell elhagynunk házunkat!
Figyeljünk oda másokra is, és ha szükséges, segítsünk nekik!
Ha lehet, akkor csak segélykérési céllal telefonáljunk, mert a mentőerőknek szükségük lehet a telefonvonalakra!
Ne hallgassunk rémhírekre, ne terjesszük azokat, ne keltsünk pánikot feleslegesen!
Ha önállóan térnénk vissza otthonunkba, akkor ezt feltétlenül jelezzük lakhelyünkön!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság tájékoztatója | 983 |
623 | Kitörni a rutinból | https://hogyankell.hu/Kit%C3%B6rni_a_rutinb%C3%B3l | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Filozófia-vallás",
"Munka-karrier"
] | == Hogyan kell kitörni a rutinból? ==
[[Fájl:kitorni_a_rutinbol.jpg|right]]Ha mindent ugyanúgy csinálunk, mint a többiek, környezetünk kiszámítható, szépen beállunk a sorba, pont olyan dolgok fognak történni velünk, mint másokkal és pont ugyanúgy fogunk rájuk reagálni, mint bárki más. Mindig ugyanúgy? Rutinunk, megszokásaink miatt sokszor előfordulhat velünk, hogy újra és újra ugyanazokba a játszmákba, élethelyzetekbe sodródunk, újra és újra kísértetiesen hasonló párkapcsolati, vagy munkahelyi konfliktusokban találjuk magunkat. Hajlamosak vagyunk ezen keseregni, a körülményeket és mindenki mást okolni, ahelyett, hogy megvizsgálnánk, mi ebben saját szerepünk, felelősségünk és tudatosan felvállalnánk, hogy kezünkbe vesszük az irányítást.
== Lépések ==
# '''Robotpilóta üzemmód.''' Bizonyára sokakkal előfordul, hogy munka után úgy vezetnek haza, hogy egyáltalán nem tudják felidézni, mi történt az úton, hazavezetnek a jól begyakorolt automatizmusok. Ez a “robotpilóta üzemmód” sajnos az emberek többségénél nem csak vezetéskor van bekapcsolva. Szabványszövegekre adott sablonos válaszok, jól begyakorolt reakciók, párbeszédek szintjén részei a mindennapoknak, sokaknál kitöltik szinte az egész napot.
# '''A robotpilóta hasonló elven működik, mint a sztereotípiáink.''' A bennünket érő hatásokat gyorsan hozzárendeljük egy meglévő sémánkhoz és a továbbiakban ennek a sémának megfelelően kezeljük és reagálunk. Ezáltal kizárunk egy sor bizonytalansági tényezőt, hiszen az ismerős világunkban maradunk. Viszont megfosztjuk magunkat számos új élménytől és lehetőségtől is.
# '''Megéri?''' Bizonyos élethelyzetekben kétségtelenül. Tagadhatatlanul van előnye, ha időnként beállunk a sorba, hiszen a legtöbb csoporthoz tartozásnak az az ára, hogy elfogadjuk a szabályokat, csoportnormákat és azoknak megfelelően működünk. Kapunk cserébe biztonságérzetet, elfogadást, elismerést, és a többi csoporttagnak is hasonlókat nyújtunk. Így lehetünk hiteles szakemberek, munkatársak, hívők, apák, feleségek, életünk számos területén helyes és célszerű tehát, ha alkalmazzuk a bevált, tradicionális normákat és úgy cselekszünk, mint a többiek. Elsősorban olyankor, ha a várható előnyök felülmúlják a befektetett energiát.
# '''Mi teszi oly nehézzé a klisékből való kilépést?''' Ha nem a járt utat választom, a várható előnyök bizonytalanok, és a járatlan úton való elinduláshoz szükséges befektetett energia általában jóval magasabb.
# '''Miért éri meg mégis új utakat felfedezni?''' Ha bizonyos ismétlődő élethelyzetekben, konzekvensen mindig ugyanazt az utat választjuk, újra és újra megerősítjük magunkban ezt a sémát, mintha a választott út mentén újra és újra egy egy újabb téglát helyeznénk le. Ezek a téglák az évek során lassacskán falakká nőnek és eltakarják a többi lehetséges utat, választási lehetőséget. Falakkal körülvéve hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy mindig, minden szakmai és élethelyzetben van választási lehetőségünk.
# '''Mi kell ahhoz, hogy az automatizmusok ördögi köréből akár nőként, akár férfiként ki tudjunk lépni?''' Mi lenne, ha hajlandóak lennénk kilépni az ismerős világunkból, kikapcsolnánk a robotpilótát és igazán jelen lennénk az életünkben? Ha nem automatizmusok és sémák, hanem a pillanat tudatos átélése, önmagunk felvállalása formájában lennénk jelen, új utakat és élményeket hozva az ezerszer kitaposott unalmas ösvények helyett?
# '''„Az okos ember elfogadja a világot olyannak amilyen, csak a bolond próbál változtatni rajta.”''' Tehát a világ fejlődéséért a bolondok felelősek? Csak akkor lehetünk igazán szabadok, ha készek vagyunk vállalni, hogy egy adott döntéshelyzetben nem ugyanazt az utat választjuk, mint eddig, ha az adott helyzet józan és körültekintő mérlegelése úgy hozza, időnként bátran elindulunk a másik, ki nem taposott ösvényen.
# '''Kezdetben legyünk óvatosak, ez egészen más világ!''' Kibújva a középszerűség biztonságából, a megszokott sablonokból, feltenni azokat a kérdéseket, amelyeket eddig nem mertél, másképp nézni a dolgokra mint eddig, felvállalni egyéni ízlésedet, véleményedet, igényeidet, bátran újítani és alkotni.
# '''Függetleníteni tudjuk magunkat környezetünktől annyira, hogy vállalni tudjuk ezt a megújulást?''' Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a változásokat minél szélesebb körben el tudjuk fogadtatni? A legtöbb, amit tehetünk, hogy nyitottak vagyunk a világra, ha tehetjük, kikapcsolt robotpilótával manőverezünk, újragondolunk néhány dolgot, amelyeket eddig természetesnek vettem, néhány pont és felkiáltójel helyett kérdőjelet teszünk és erre inspirálunk másokat is.
== Tippek ==
* Olvasd el a [http://www.hogyankell.hu/Nem_t%C3%B6r%C5%91dni_azzal,_mit_gondolnak_r%C3%B3lad_m%C3%A1sok Hogyan kell nem törődni azzal, hogy mit gondolnak mások?] cikkünket is.
== Amire szükséged lehet ==
* pozitív gondolkodás
== Figyelmeztetések ==
* Tudjuk, hogy kék az ég, de azért néha nézzünk fel rá!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://antara-consulting.hu/ Antara Training and Consulting]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]]
[[Kategória:Munka-karrier]] | Hogyan kell kitörni a rutinból?
rightHa mindent ugyanúgy csinálunk, mint a többiek, környezetünk kiszámítható, szépen beállunk a sorba, pont olyan dolgok fognak történni velünk, mint másokkal és pont ugyanúgy fogunk rájuk reagálni, mint bárki más. Mindig ugyanúgy? Rutinunk, megszokásaink miatt sokszor előfordulhat velünk, hogy újra és újra ugyanazokba a játszmákba, élethelyzetekbe sodródunk, újra és újra kísértetiesen hasonló párkapcsolati, vagy munkahelyi konfliktusokban találjuk magunkat. Hajlamosak vagyunk ezen keseregni, a körülményeket és mindenki mást okolni, ahelyett, hogy megvizsgálnánk, mi ebben saját szerepünk, felelősségünk és tudatosan felvállalnánk, hogy kezünkbe vesszük az irányítást.
Lépések
Robotpilóta üzemmód. Bizonyára sokakkal előfordul, hogy munka után úgy vezetnek haza, hogy egyáltalán nem tudják felidézni, mi történt az úton, hazavezetnek a jól begyakorolt automatizmusok. Ez a “robotpilóta üzemmód” sajnos az emberek többségénél nem csak vezetéskor van bekapcsolva. Szabványszövegekre adott sablonos válaszok, jól begyakorolt reakciók, párbeszédek szintjén részei a mindennapoknak, sokaknál kitöltik szinte az egész napot.
A robotpilóta hasonló elven működik, mint a sztereotípiáink. A bennünket érő hatásokat gyorsan hozzárendeljük egy meglévő sémánkhoz és a továbbiakban ennek a sémának megfelelően kezeljük és reagálunk. Ezáltal kizárunk egy sor bizonytalansági tényezőt, hiszen az ismerős világunkban maradunk. Viszont megfosztjuk magunkat számos új élménytől és lehetőségtől is.
Megéri? Bizonyos élethelyzetekben kétségtelenül. Tagadhatatlanul van előnye, ha időnként beállunk a sorba, hiszen a legtöbb csoporthoz tartozásnak az az ára, hogy elfogadjuk a szabályokat, csoportnormákat és azoknak megfelelően működünk. Kapunk cserébe biztonságérzetet, elfogadást, elismerést, és a többi csoporttagnak is hasonlókat nyújtunk. Így lehetünk hiteles szakemberek, munkatársak, hívők, apák, feleségek, életünk számos területén helyes és célszerű tehát, ha alkalmazzuk a bevált, tradicionális normákat és úgy cselekszünk, mint a többiek. Elsősorban olyankor, ha a várható előnyök felülmúlják a befektetett energiát.
Mi teszi oly nehézzé a klisékből való kilépést? Ha nem a járt utat választom, a várható előnyök bizonytalanok, és a járatlan úton való elinduláshoz szükséges befektetett energia általában jóval magasabb.
Miért éri meg mégis új utakat felfedezni? Ha bizonyos ismétlődő élethelyzetekben, konzekvensen mindig ugyanazt az utat választjuk, újra és újra megerősítjük magunkban ezt a sémát, mintha a választott út mentén újra és újra egy egy újabb téglát helyeznénk le. Ezek a téglák az évek során lassacskán falakká nőnek és eltakarják a többi lehetséges utat, választási lehetőséget. Falakkal körülvéve hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy mindig, minden szakmai és élethelyzetben van választási lehetőségünk.
Mi kell ahhoz, hogy az automatizmusok ördögi köréből akár nőként, akár férfiként ki tudjunk lépni? Mi lenne, ha hajlandóak lennénk kilépni az ismerős világunkból, kikapcsolnánk a robotpilótát és igazán jelen lennénk az életünkben? Ha nem automatizmusok és sémák, hanem a pillanat tudatos átélése, önmagunk felvállalása formájában lennénk jelen, új utakat és élményeket hozva az ezerszer kitaposott unalmas ösvények helyett?
„Az okos ember elfogadja a világot olyannak amilyen, csak a bolond próbál változtatni rajta.” Tehát a világ fejlődéséért a bolondok felelősek? Csak akkor lehetünk igazán szabadok, ha készek vagyunk vállalni, hogy egy adott döntéshelyzetben nem ugyanazt az utat választjuk, mint eddig, ha az adott helyzet józan és körültekintő mérlegelése úgy hozza, időnként bátran elindulunk a másik, ki nem taposott ösvényen.
Kezdetben legyünk óvatosak, ez egészen más világ! Kibújva a középszerűség biztonságából, a megszokott sablonokból, feltenni azokat a kérdéseket, amelyeket eddig nem mertél, másképp nézni a dolgokra mint eddig, felvállalni egyéni ízlésedet, véleményedet, igényeidet, bátran újítani és alkotni.
Függetleníteni tudjuk magunkat környezetünktől annyira, hogy vállalni tudjuk ezt a megújulást? Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a változásokat minél szélesebb körben el tudjuk fogadtatni? A legtöbb, amit tehetünk, hogy nyitottak vagyunk a világra, ha tehetjük, kikapcsolt robotpilótával manőverezünk, újragondolunk néhány dolgot, amelyeket eddig természetesnek vettem, néhány pont és felkiáltójel helyett kérdőjelet teszünk és erre inspirálunk másokat is.
Tippek
Olvasd el a Hogyan kell nem törődni azzal, hogy mit gondolnak mások? cikkünket is.
Amire szükséged lehet
pozitív gondolkodás
Figyelmeztetések
Tudjuk, hogy kék az ég, de azért néha nézzünk fel rá!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Antara Training and Consulting | 903 |
6,121 | Kommunikálni egy hallássérült emberrel | https://hogyankell.hu/Kommunik%C3%A1lni_egy_hall%C3%A1ss%C3%A9r%C3%BClt_emberrel | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell kommunikálni egy hallássérült emberrel? ==
[[Fájl:hallasserult-kommunikacio.png|right|250px]]
A hallássérült szó magában foglalja a nagyothallókat – akik általában hallókészüléket viselnek, és észlelnek bizonyos hangokat –, valamint a siketeket, akik viszont egyáltalán nem hallanak, így általában jelnyelvvel kommunikálnak. Ha egy hallássérült emberrel szeretnél közölni valamit, kis odafigyeléssel is sokat tehetsz azért, hogy jobban értsék a mondandódat. Az alábbiakban többféle szituációs helyzethez adunk útmutatást.
== Lépések ==
=== Négyszemközti kommunikáció ===
# Próbáld felhívni magadra a siket vagy nagyothalló személy figyelmét. Szólítsd meg, próbálj a szemébe nézni, ha ez nem megy, finoman érintsd meg a vállát.
# Vegyél fel megfelelő pozíciót! Állj teljesen szembe a hallássérült emberrel, kicsit messzebb, mint általában megszokott – ha 1,5-2 méterre vagy, akkor nemcsak az arcod, hanem a testbeszéded többi eleme (például a kézmozdulataid) is jobban láthatók. Ügyelj arra, hogy te legyél a fényforrással szemben, az arcodra lehetőleg ne essen árnyék.
# Jelezd előre, miről akarsz beszélni! Különösen a szájról olvasó hallássérülteknek fontos, hogy előre ismerjék a beszélgetés témáját, így könnyebben be tudják azonosítani a szavakat. Esetenként elég pár szó is: Elmondom, hogyan kell felkészülni erre a feladatra… Ha témát váltasz, azt is jelezd!
# Beszélj tisztán és érthetően! Ne emeld fel a hangod, mert ilyenkor máshogy mozog a szád, és ez megnehezíti a siket személy dolgát. Tartsd a normál hangerőt, de próbálj figyelni a tiszta kiejtésre. Használj rövidebb, egyszerűbb mondatokat! A beszéd tempója legyen kicsit lassabb, tarts valamivel nagyobb szüneteket – mivel a hallássérülteknek egyszerre több dologból (szájmozgásból, testbeszédből, szövegkörnyezetből) kell kikövetkeztetnie, mit akarunk mondani, ez hosszabb időt igényelhet.
# Tartsd a szemkontaktust! Mivel a legtöbb hallássérültnek (sok nagyothallónak is) fontosak az arckifejezések és a szájmozgások, mindig ügyelj arra, hogy ezek világosan láthatóak legyenek. Ne nézz lefelé a telefonod képernyőjére, ne fordulj el arra, amerre mutatni akarsz – vagy ha így kell tenned, előbb fejezd be a mondatot, és csak azután fordítsd el az arcod.
# Használd a tested! A beszéd mellett sok mindent lehet jelezni arckifejezésekkel, kézmozdulatokkal, egy kis pantomimmel, szóval bátran alkalmazd ezeket. Ha például kérdezni akarsz valamit, húzd fel a szemöldököd –a hangsúlyok helyett csak így tudod kifejezni, hogy kíváncsi vagy a másik véleményére. Figyelj arra, hogy a jelzéseid lehetőleg egyértelműek legyenek, bár nem kell a végletekig eltúlozni őket.
# Kérdezz vissza! Időnként bizonyosodj meg arról, hogy a hallássérült ember megértette-e, amit közölni akartál. Ne csak egyszerű eldöntendő kérdést használj (Ért engem?), nyugodtan tegyél fel olyan kérdést, amire pár szóval, gesztussal kell válaszolni (pl. Tehát hány példányban van szükség a dokumentumokra? Kettő.).
# Ha végképp nem sikerül megértenetek egymást, vegyél elő tollat és papírt (esetleg egy okostelefont), és írásban folytassátok a kommunikációt!
=== Csoportos találkozók, előadások ===
# Biztosíts lehetőséget a hallássérült embernek, hogy a számára megfelelő helyet foglalhassa el a teremben! Nagyothallók sokszor használnak kis mikrofont, amely felfogja és a hallókészülékhez továbbítja a hangokat (esetleg felveszik az előadást). Tedd lehetővé, hogy ezeket a műszaki berendezéseket elhelyezhessék az előadó közelében.
# Előadóként ügyelj arra, hogy négyszemközti kommunikációnál leírtak szerint beszélj. Igyekezz a hallássérült ember felé fordulni, beszéd közben ne fordítsd el az arcod – ha el kell fordulnod, addig inkább ne szólalj meg.
# Használj táblát, projektort, vizuális segédeszközöket! Az idegen (szak)szavakat, neveket, dátumokat mindig írd fel, hogy pontosan érthetőek legyenek. Használj sok diagramot, ábrát, amelyekhez magyarázó feliratokat is érdemes készíteni. Adj időt arra, hogy a hallássérült elolvassa a feliratot, értelmezze a látottakat, mielőtt újra beszélni kezdenél. Ügyelj arra is, hogy magyarázás közben ne az ábrát nézd, hanem fordulj a csoport felé.
# Ha a közönségnek valamiért el kell fordítaniuk rólad a tekintetüket (például arra kéred őket, hogy írják fel a nevüket egy papírra), akkor tarts szünetet az előadásban – hiszen a siket ember nem tud követni, ha nem nézhet rád.
# Ha a találkozó egy részében többen is beszélnek az előadón kívül (például kérdéseket tehetnek fel vagy elmondhatják a véleményüket), akkor tarts szigorú „menetrendet”. A soron következő megszólalóra mutass rá és kérd meg, hogy álljon fel, így a hallássérült személy felé fordulhat, olvashat a szájáról, testbeszédéből. Ne hagyd, hogy többen egymás szavába vágjanak, inkább tartass kis szüneteket a hozzászólások, kérdések és válaszok között.
# Érdemes írásban is eljuttatni a hallássérült résztvevő számára az előadás vázlatát, kivonatát.
=== Kommunikáció tolmács segítségével ===
# A beszélgetés során mindig a hallássérült felé fordulj, ne a tolmácshoz beszélj! Nyugodtan szólítsd meg közvetlenül a siket/nagyothalló embert, a tolmács ezt megfelelően fogja közvetíteni. (Pl. ezt mondd: „Kíváncsi vagyok az Ön véleményére is”; ahelyett, hogy a tolmácsnak mondanád: „Az ő véleményét is szeretném hallani”).
# Figyelj arra, hogy a tolmács csak egy kis csúszással tudja közvetíteni az elhangzottakat. Tarts nagyobb szüneteket, várd meg, amíg befejezi az új információk átadását.
# Ha szakmai témáról lesz szó, és tudod, hogy tolmáccsal érkezik valaki, érdemes előre eljuttatni számára az előadás vázlatát, hogy a tolmács felkészülhessen a szakszavakból, kifejezésekből.
# Ha rendezvény szervezése során neked kell egyeztetned a tolmácsolás szükségességéről hallássérült vendég részére, akkor az alábbiakat érdemes tisztázni:
## Milyen típusú segítségre van szükség (van, aki magyar jelnyelvi tolmácsot kér, másnak jelesített magyarban járatos tolmács tud többet segíteni, és van olyan is, akinek elsősorban a felszólalások, csoportmunkák idején van szüksége egy helyette beszélő tolmácsra.)
## Időtartam (ha az előadás, találkozó sokáig tart, akkor váltott tolmácsokra lehet szükség.)
== Tippek ==
* Ha többen vesztek részt a kommunikációban, mindig figyeljetek arra, hogy egymás után szóljatok, és jelezzétek is, hogy ki következik. Így a hallássérült személy a beszélő felé fordulhat.
* Ha kiegészítésképpen írást is használtok a jobb megértés érdekében, akkor sem kell minden szót leírni, elég a nehezebben érthető, de fontos szavakat feltüntetni. Adj időt arra, hogy a hallássérült partnered elolvassa az írást, várd meg, amíg újra rád néz, csak ekkor beszélj tovább.
* Ha hallássérült emberrel beszélsz, ügyelj arra, hogy semmi ne takarja el a szád (pl. sál, mikrofon). Ne rágózz, ne próbálj evés közben beszélni. Ha például köhögnöd kell, és emiatt egy percre eltakarod a szád a kezeddel, csak azután folytasd a beszédet, hogy az arcod újra láthatóvá válik.
== Amire szükséged lehet ==
* Empátia és odafigyelés
* Egy kis türelem
* Esetleg íróeszköz, papír (okostelefon)
== Figyelmeztetések ==
* Ha csöng a telefon vagy valaki kopogtat az ajtón, és emiatt meg kell szakítanod a beszélgetést, akkor erre külön hívd fel a hallássérült ember figyelmét, kérj elnézést és pár perc szünetet. A hallássérültek többsége nehezen észleli az ilyen zajokat, és nem értik, miért kezdesz el hirtelen mással foglalkozni.
* A hallássérülteknek gyakrabban kell tisztázniuk, hogy pontosan értettek-e mindent, ezért előfordul, hogy többször is visszakérdeznek. Erre érdemes felkészülni, időt szánni az információk pontosítására. Ha valamit az ismétléskor sem sikerül tisztázni, akkor harmadszorra nem érdemes ugyanazokat a szavakat elismételni, inkább próbáld más kifejezésekkel, egyszerűbb formában megértetni magad.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.c3.hu/~sinoszib/sikomm.htm Hogyan kommunikáljunk siket emberekkel? Ajánlások]
* [http://ysani.blogspot.hu/p/hogyan-kommunikaljunk-hallasserultekkel.html Hasznos tippek hallássérültekkel folytatott kommunikációhoz]
* [http://www.wikihow.com/Communicate-With-Deaf-People Angol nyelvű útmutató hallássérültekkel való kommunikációhoz]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell kommunikálni egy hallássérült emberrel?
right|250px
A hallássérült szó magában foglalja a nagyothallókat – akik általában hallókészüléket viselnek, és észlelnek bizonyos hangokat –, valamint a siketeket, akik viszont egyáltalán nem hallanak, így általában jelnyelvvel kommunikálnak. Ha egy hallássérült emberrel szeretnél közölni valamit, kis odafigyeléssel is sokat tehetsz azért, hogy jobban értsék a mondandódat. Az alábbiakban többféle szituációs helyzethez adunk útmutatást.
Lépések
Négyszemközti kommunikáció
Próbáld felhívni magadra a siket vagy nagyothalló személy figyelmét. Szólítsd meg, próbálj a szemébe nézni, ha ez nem megy, finoman érintsd meg a vállát.
Vegyél fel megfelelő pozíciót! Állj teljesen szembe a hallássérült emberrel, kicsit messzebb, mint általában megszokott – ha 1,5-2 méterre vagy, akkor nemcsak az arcod, hanem a testbeszéded többi eleme (például a kézmozdulataid) is jobban láthatók. Ügyelj arra, hogy te legyél a fényforrással szemben, az arcodra lehetőleg ne essen árnyék.
Jelezd előre, miről akarsz beszélni! Különösen a szájról olvasó hallássérülteknek fontos, hogy előre ismerjék a beszélgetés témáját, így könnyebben be tudják azonosítani a szavakat. Esetenként elég pár szó is: Elmondom, hogyan kell felkészülni erre a feladatra… Ha témát váltasz, azt is jelezd!
Beszélj tisztán és érthetően! Ne emeld fel a hangod, mert ilyenkor máshogy mozog a szád, és ez megnehezíti a siket személy dolgát. Tartsd a normál hangerőt, de próbálj figyelni a tiszta kiejtésre. Használj rövidebb, egyszerűbb mondatokat! A beszéd tempója legyen kicsit lassabb, tarts valamivel nagyobb szüneteket – mivel a hallássérülteknek egyszerre több dologból (szájmozgásból, testbeszédből, szövegkörnyezetből) kell kikövetkeztetnie, mit akarunk mondani, ez hosszabb időt igényelhet.
Tartsd a szemkontaktust! Mivel a legtöbb hallássérültnek (sok nagyothallónak is) fontosak az arckifejezések és a szájmozgások, mindig ügyelj arra, hogy ezek világosan láthatóak legyenek. Ne nézz lefelé a telefonod képernyőjére, ne fordulj el arra, amerre mutatni akarsz – vagy ha így kell tenned, előbb fejezd be a mondatot, és csak azután fordítsd el az arcod.
Használd a tested! A beszéd mellett sok mindent lehet jelezni arckifejezésekkel, kézmozdulatokkal, egy kis pantomimmel, szóval bátran alkalmazd ezeket. Ha például kérdezni akarsz valamit, húzd fel a szemöldököd –a hangsúlyok helyett csak így tudod kifejezni, hogy kíváncsi vagy a másik véleményére. Figyelj arra, hogy a jelzéseid lehetőleg egyértelműek legyenek, bár nem kell a végletekig eltúlozni őket.
Kérdezz vissza! Időnként bizonyosodj meg arról, hogy a hallássérült ember megértette-e, amit közölni akartál. Ne csak egyszerű eldöntendő kérdést használj (Ért engem?), nyugodtan tegyél fel olyan kérdést, amire pár szóval, gesztussal kell válaszolni (pl. Tehát hány példányban van szükség a dokumentumokra? Kettő.).
Ha végképp nem sikerül megértenetek egymást, vegyél elő tollat és papírt (esetleg egy okostelefont), és írásban folytassátok a kommunikációt!
Csoportos találkozók, előadások
Biztosíts lehetőséget a hallássérült embernek, hogy a számára megfelelő helyet foglalhassa el a teremben! Nagyothallók sokszor használnak kis mikrofont, amely felfogja és a hallókészülékhez továbbítja a hangokat (esetleg felveszik az előadást). Tedd lehetővé, hogy ezeket a műszaki berendezéseket elhelyezhessék az előadó közelében.
Előadóként ügyelj arra, hogy négyszemközti kommunikációnál leírtak szerint beszélj. Igyekezz a hallássérült ember felé fordulni, beszéd közben ne fordítsd el az arcod – ha el kell fordulnod, addig inkább ne szólalj meg.
Használj táblát, projektort, vizuális segédeszközöket! Az idegen (szak)szavakat, neveket, dátumokat mindig írd fel, hogy pontosan érthetőek legyenek. Használj sok diagramot, ábrát, amelyekhez magyarázó feliratokat is érdemes készíteni. Adj időt arra, hogy a hallássérült elolvassa a feliratot, értelmezze a látottakat, mielőtt újra beszélni kezdenél. Ügyelj arra is, hogy magyarázás közben ne az ábrát nézd, hanem fordulj a csoport felé.
Ha a közönségnek valamiért el kell fordítaniuk rólad a tekintetüket (például arra kéred őket, hogy írják fel a nevüket egy papírra), akkor tarts szünetet az előadásban – hiszen a siket ember nem tud követni, ha nem nézhet rád.
Ha a találkozó egy részében többen is beszélnek az előadón kívül (például kérdéseket tehetnek fel vagy elmondhatják a véleményüket), akkor tarts szigorú „menetrendet”. A soron következő megszólalóra mutass rá és kérd meg, hogy álljon fel, így a hallássérült személy felé fordulhat, olvashat a szájáról, testbeszédéből. Ne hagyd, hogy többen egymás szavába vágjanak, inkább tartass kis szüneteket a hozzászólások, kérdések és válaszok között.
Érdemes írásban is eljuttatni a hallássérült résztvevő számára az előadás vázlatát, kivonatát.
Kommunikáció tolmács segítségével
A beszélgetés során mindig a hallássérült felé fordulj, ne a tolmácshoz beszélj! Nyugodtan szólítsd meg közvetlenül a siket/nagyothalló embert, a tolmács ezt megfelelően fogja közvetíteni. (Pl. ezt mondd: „Kíváncsi vagyok az Ön véleményére is”; ahelyett, hogy a tolmácsnak mondanád: „Az ő véleményét is szeretném hallani”).
Figyelj arra, hogy a tolmács csak egy kis csúszással tudja közvetíteni az elhangzottakat. Tarts nagyobb szüneteket, várd meg, amíg befejezi az új információk átadását.
Ha szakmai témáról lesz szó, és tudod, hogy tolmáccsal érkezik valaki, érdemes előre eljuttatni számára az előadás vázlatát, hogy a tolmács felkészülhessen a szakszavakból, kifejezésekből.
Ha rendezvény szervezése során neked kell egyeztetned a tolmácsolás szükségességéről hallássérült vendég részére, akkor az alábbiakat érdemes tisztázni:
Milyen típusú segítségre van szükség (van, aki magyar jelnyelvi tolmácsot kér, másnak jelesített magyarban járatos tolmács tud többet segíteni, és van olyan is, akinek elsősorban a felszólalások, csoportmunkák idején van szüksége egy helyette beszélő tolmácsra.)
Időtartam (ha az előadás, találkozó sokáig tart, akkor váltott tolmácsokra lehet szükség.)
Tippek
Ha többen vesztek részt a kommunikációban, mindig figyeljetek arra, hogy egymás után szóljatok, és jelezzétek is, hogy ki következik. Így a hallássérült személy a beszélő felé fordulhat.
Ha kiegészítésképpen írást is használtok a jobb megértés érdekében, akkor sem kell minden szót leírni, elég a nehezebben érthető, de fontos szavakat feltüntetni. Adj időt arra, hogy a hallássérült partnered elolvassa az írást, várd meg, amíg újra rád néz, csak ekkor beszélj tovább.
Ha hallássérült emberrel beszélsz, ügyelj arra, hogy semmi ne takarja el a szád (pl. sál, mikrofon). Ne rágózz, ne próbálj evés közben beszélni. Ha például köhögnöd kell, és emiatt egy percre eltakarod a szád a kezeddel, csak azután folytasd a beszédet, hogy az arcod újra láthatóvá válik.
Amire szükséged lehet
Empátia és odafigyelés
Egy kis türelem
Esetleg íróeszköz, papír (okostelefon)
Figyelmeztetések
Ha csöng a telefon vagy valaki kopogtat az ajtón, és emiatt meg kell szakítanod a beszélgetést, akkor erre külön hívd fel a hallássérült ember figyelmét, kérj elnézést és pár perc szünetet. A hallássérültek többsége nehezen észleli az ilyen zajokat, és nem értik, miért kezdesz el hirtelen mással foglalkozni.
A hallássérülteknek gyakrabban kell tisztázniuk, hogy pontosan értettek-e mindent, ezért előfordul, hogy többször is visszakérdeznek. Erre érdemes felkészülni, időt szánni az információk pontosítására. Ha valamit az ismétléskor sem sikerül tisztázni, akkor harmadszorra nem érdemes ugyanazokat a szavakat elismételni, inkább próbáld más kifejezésekkel, egyszerűbb formában megértetni magad.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kommunikáljunk siket emberekkel? Ajánlások
Hasznos tippek hallássérültekkel folytatott kommunikációhoz
Angol nyelvű útmutató hallássérültekkel való kommunikációhoz | 1,593 |
6,162 | Kutyát tartani | https://hogyankell.hu/Kuty%C3%A1t_tartani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség",
"Filozófia-vallás",
"Oktatás",
"Otthon-kert",
"Szórakozás-kikapcsolódás",
"Állatok"
] | == Hogyan kell Kutyát tartani? ==
[[Fájl:Kutyaaaaa.jpg|right|250px]]
A kutyákat már évszázadok óta az ember legjobb barátjának tartják hűségük és odaadásuk miatt, így nem meglepő, hogy sokan elengedhetetlennek érzik a velük való együttélést. Pótolhatatlan jószágok, ráadásul a feltétel nélküli szeretet bátor művelői, amivel napról napra hódítják meg szívünket és lelkünket. A kutyatartás megannyi örömöt rejt, bolondoznak, játszanak, és szomorú időkben felvidítanak minket. Mielőtt azonban megrészegülve a gondolattól belevágunk ebbe a felejthetetlen kalandba, és összekötjük életünket egy négylábúval, érdemes reálisan átgondolnunk és mérlegelnünk saját helyzetünket. Ha végül arra a következtetésre jutunk, hogy elindulunk a kutyás élet világának kanyargós ösvényein, nem árt, ha utána olvasunk egy-két dolognak!
== Lépések ==
#Mérd fel a lehetőségeidet! Mekkora a lakás? Nem biztos, hogy egy nagytestű kutya jól fogja érezni magát egy kis lakásban, ami ráadásul zsúfoltan berendezett. Kerüld az irreális és hirtelen felindulásból hozott döntéseket, mert csak magadnak és a választott ebnek okozol szenvedést!
#Szólj a lakóközösségnek! Ha panelben laksz, mindenképpen tájékoztasd a körülötted élőket az új családtagról! Biztosítsd őket a rend fenntartásáról és megőrzéséről, illetve kérd türelmüket, míg az állat hozzászokik a környezethez! Ez a kedves gesztus nagy valószínűséggel pozitív reakciókra talál.
#Válaszd ki a kutyát! Alaposan nézz utána a kiválasztott fajtának, és figyelj, hogy van-e tipikus fajtabetegsége! Ezen az oldalon találsz a választással kapcsolatban: [http://www.hogyankell.hu/Kuty%C3%A1t_v%C3%A1lasztani információkat], illetve itt találod összegyűjtve az összes: [http://www.kutya-tar.hu/fajtak/osszes/nev/kiskep kutyafajtát].
#Végezz változtatásokat! Ha lakásban fogsz kutyát tartani, fontos, hogy állatbaráttá alakítsd! A kutyák olyanok, mint a gyerekek, mindenhez hozzá nyúlnak és mindig az érdekli őket a legjobban, amit tiltunk tőlük. Figyelj oda, hogy jól zárható legyen minden, illetve tedd elérhetetlenné az összes állat számára mérgező anyagokat tartalmazó háztartási vegyszereket! Az elektromos vezetékeket is rejtsd el, hiszen megrághatja és megsérülhet tőle kedvenced! A számodra kedves személyes holmikat se árt gondosan elpakolnod, hiszen az illatod miatt az lesz az első, amivel az eb játszani fog. Kerüld a bőrbútorokat, ezt pillanatok alatt összekarmolja! Válassz inkább mosható huzatos kanapét, vagy takard le egy pokróccal már meglévő garnitúrád! Az eddig elhelyezett szőnyegek fontosságát is gondold át, mert mágnesként gyűjtik magukba az állat szőrét! Könnyebben tisztítható felület a parketta, ami alá tegyél vagy tetess hangszigetelő anyagot, hogy ne keserítsd meg az alattad lakók életét a kutya körmének kopogásával!
#Vedd fel a kapcsolatot egy neked szimpatikus állatorvossal, kutyapszichológussal és kutyakozmetikussal! Bármilyen felmerülő kérdés esetén a rendelkezésedre állnak. Az állatorvos véleményét már az új jövevény tartását illetően is kérheted.
#Minden élőlénynek szüksége van táplálékra, ezért az etető- és itatótál beszerzése kötelező feladat! A legszerencsésebb, ha egyből felnőtt méretű fémtálat vásárolsz kedvencednek, mert azt nem tudja elrágni, összetörni, stb. Továbbá fontos, hogy az étkezésre fenntartott terület legyen könnyen tisztítható! Az étel választásáról konzultálj az állatorvossal, mert függ a választott kutya fajtájától és korától is!
#Találd meg a kutya állandó helyét, ahova bármikor félrevonulhat és lepihenhet! Erre a célra szerezz be egy természetes anyagú pokrócot, ami puhává és kényelmessé varázsolja a fekhelyét. A pokróc könnyen mosható legyen, de minden esetben kerüld a laza szövésű textíliákat!
#Játékra fel! Ahogyan mindenki más, a kutyák is szeretnek önfeledten játszani. Válassz egy olyan rágható játékot kedvencednek, amit véletlenül se tud szétrágni és lenyelni!
#Szerezz be pórázt! Ugye nem szeretnéd, hogy a kutyád az első adandó alkalommal elszaladjon? Megannyi póráz közül válogathatsz, válaszd számotokra a legpraktikusabbat!
#Írj listát a tisztító- és tisztán tartó szerekről! Ne hagyd ki a szagtalanítószer, kutyakefe, kutyasampon és állatod számára szükséges további kellékek beszerzését sem, amit akár online vagy szaküzletekben is megvásárolhatsz!
#Kerüld el a lakáson belüli baleseteket! A szobatisztaság eléréséig naponta 5-ször sétáltasd kiskutyádat! Jobban teszed, ha erre az időre kiveszel pár szabadnapot.
#Dicsérd és szidd! Minden esetben dicsérd meg a kutyust, ha valamit jól csinál! Ellenkező esetben pedig rosszallóan kezeld a helyzetet, de semmiképpen se vetemedj fizikai bántalmazásra!
#Alakíts ki napi rutint! Próbálj meg létrehozni egy menetrendet az étkeztetésre és sétáltatásra vonatkozóan is. Ne feledd, hogy az egészségügyi sétákra naponta minimum 3-szor szükség van, hogy megelőzd a vesekő kialakulását kedvencednél!
#Tanítsd! Az alapvető viselkedési formákra mindenképpen meg kell tanítanod a zökkenőmentes együttélés érdekében! Ilyen például a saját névre való hallgatás, gyere ide, marad, tied és nem szabad parancsok. Ha nem megy a nevelés, a jószág 5-6 hónaposan már kutyaiskolába vihető!
#Fürdesd meg! A séták után természetesen kifésülöd kutyád szőrét és megmosod a lábait kézmeleg vízzel. Na, de mi van akkor, ha elviselhetetlen szagokat áraszt a bundája? Ilyenkor jót tesz egy alapos fürdetés, viszont körültekintően járj el, mert szembe és fülbe nem mehet idegen anyag!
#Játssz vele! Minden kutya igényli, hogy foglalkozzanak vele. Egyik kevésbé, mint a másik, de ez is fajta és személyiség függő. Ne vond meg magadtól és kedvencedtől a játék meghitt pillanatait!
#Takaríts! A kutya után akarva-akaratlanul is takarítani kell! Ügyelj a lépcsőház és közösségi terek tisztán tartására, mert az is a te felelősséged!
#Vidd kutyakozmetikushoz! A vedlés időszaka rémálom lehet. Ilyenkor jól jöhet valaki, aki segít tisztán tartani az eb bundáját és körmeit. Kérj tanácsot a szőrzet otthoni tisztántartását illetően is!
#Ivartalanítsd! A nem kívánt szaporulat és betegségek, mint például prosztatarák vagy emlődaganat elkerülése érdekében szükséges folyamat!
#Vidd állatorvoshoz! Első évben rengeteg oltást kap kedvencünk, viszont utána sem elhanyagolható az állatorvosnál tett látogatások száma. Fontos az évenkénti kombinált védőoltás és negyedévenkénti féreghajtás zavartalan eljárása is.
#Túrázz, kirándulj és szervezz kutyás programokat, vagy egyszerűen csak élj! Kutyád is akkor fogja a legteljesebb életet élni, ha te is!
== Tippek ==
*Míg a kisebb termetű kutyáknál a fehérje mennyiségére kell jobban ügyelni, nagytestvéreiknél a csonterősítő kivonatokban gazdag táplálék fog nagyobb szerepet kapni.
*Alakíts ki változatosabb étrendet, ami állhat száraztápokból, főtt ételekből és minőségi konzerv eledelekből.
*Rendszeresen mosd ki a kutya pokrócát!
*Az első pár napban legyen nálad egy rongy a régi kennel szagával, míg új környezetéhez szokik az állat!
*Mindig legyen friss víz a tálkában!
*A kötelező éves kombinált oltások mellett 3 havonta féreghajtózd az állatot!
*A kutya is társas lény, akár az ember. Ne hagyd magára sokáig, mert magányossá és depresszióssá válhat! Ha mégis távol kell lenned, már léteznek kutya napközik, ahol foglalkoznak kedvenceddel, míg te távol vagy.
*Ha nyaralni mész, de nem viszed az állatot, kiemelkedő kutyapanziók közül válogathatsz!
== Amire szükséged lehet ==
*nagy teljesítményű porszívó
*idő
*pénz
*türelem
*kitartás
*kullancs elleni védelem
*állatorvos
*kutyatál
*póráz
*további kutyatartáshoz kapcsolódó termékek és kellélek
== Figyelmeztetések ==
*Azonnal takaríts fel kutyád után a megfelelő lépéseket elvégezve, mert kellemetlen szagok maradhatnak utána! Itt találsz [http://kutyabarat.hu/hasznos/1596/kutya_a_lakasban_-_igy_takarits_es_nem_lesz_budos takarítási tippeket]
*Ne bántalmazd! Nem csak fizikai értelemben véve!
*Mindig moss kezet, hogy elkerüld a fertőzéseket!
*A kutya számára veszélyes ételek: csokoládé (mérgező), kukorica (idegrendszeri problémák), szilánkosra törő csont (pl. csirke, pulyka), nyers hús, romlott étel, olyan étel, amit te se ennél meg.
*Hőségben hűvös vízzel bevizezheted a kutyus hasát, hogy segíts a lehűlésében. Víz mindig legyen nálad, amiből ihat, ha sétálni viszed! Nyáron lehetőség szerint kora reggel vagy este vigyük sétálni a hűvösben!
*Ha a kutya megsérül, étvágytalan, bágyadt, letargikus vagy a megszokottól másféle viselkedést tanúsít, mindenképpen keresd fel az állatorvost, mert akár komoly betegségek is lehetnek a kiváltó okok!
*Télen zsíros krémmel kend be a kutya mancsát, mert a só szétmarhatja!
*Az oltási program befejezéséig (3 hónapos korukig) ne vidd más kutyák közé kedvenced!
*Ne lépcsőztessük az állatot, mert káros az ízületeire! Vegyük ölbe, ha tudjuk!
*Ha kertes házban tartod ebed, ugyanúgy igazak rád a leírtak! Tévedésben él, aki azt hiszi, hogy a kutya boldogságának alapja és megteremtője a kertben tartás!
*Fokozottan figyelj a kullancs elleni védelemre! A séták utáni bundaátfésüléssel, illetve különböző szerek használatával megóvhatod kutyád egészségét!
*Figyelj a védőoltások idejére! Ne felejtsd el!
== Kapcsolódó videók ==
<youtube> https://www.youtube.com/watch?v=tSZ_xHFj9IA </youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[http://pacsit.atw.hu/akutyatartasa.htm kutya tartása]
*[http://www.men.hu/7-fontos-tudnivalo-ha-kutya-van-lakasban/ kutya a lakásban]
*[http://www.nlcafe.hu/otthon/20090710/kutya_a_lakasban_-_miert_ne/ kutya lakásban]
*[http://kutya.hu/Cikk.aspx?id=3906 kutya sztori]
*[http://www.kutyaszakerto.hu/hasznos/18-a-kutyatartas-alapszabalyai kutyatartás]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Filozófia-vallás]]
[[Kategória:Oktatás]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]]
[[Kategória:Állatok]] | Hogyan kell Kutyát tartani?
right|250px
A kutyákat már évszázadok óta az ember legjobb barátjának tartják hűségük és odaadásuk miatt, így nem meglepő, hogy sokan elengedhetetlennek érzik a velük való együttélést. Pótolhatatlan jószágok, ráadásul a feltétel nélküli szeretet bátor művelői, amivel napról napra hódítják meg szívünket és lelkünket. A kutyatartás megannyi örömöt rejt, bolondoznak, játszanak, és szomorú időkben felvidítanak minket. Mielőtt azonban megrészegülve a gondolattól belevágunk ebbe a felejthetetlen kalandba, és összekötjük életünket egy négylábúval, érdemes reálisan átgondolnunk és mérlegelnünk saját helyzetünket. Ha végül arra a következtetésre jutunk, hogy elindulunk a kutyás élet világának kanyargós ösvényein, nem árt, ha utána olvasunk egy-két dolognak!
Lépések
Mérd fel a lehetőségeidet! Mekkora a lakás? Nem biztos, hogy egy nagytestű kutya jól fogja érezni magát egy kis lakásban, ami ráadásul zsúfoltan berendezett. Kerüld az irreális és hirtelen felindulásból hozott döntéseket, mert csak magadnak és a választott ebnek okozol szenvedést!
Szólj a lakóközösségnek! Ha panelben laksz, mindenképpen tájékoztasd a körülötted élőket az új családtagról! Biztosítsd őket a rend fenntartásáról és megőrzéséről, illetve kérd türelmüket, míg az állat hozzászokik a környezethez! Ez a kedves gesztus nagy valószínűséggel pozitív reakciókra talál.
Válaszd ki a kutyát! Alaposan nézz utána a kiválasztott fajtának, és figyelj, hogy van-e tipikus fajtabetegsége! Ezen az oldalon találsz a választással kapcsolatban: információkat, illetve itt találod összegyűjtve az összes: kutyafajtát.
Végezz változtatásokat! Ha lakásban fogsz kutyát tartani, fontos, hogy állatbaráttá alakítsd! A kutyák olyanok, mint a gyerekek, mindenhez hozzá nyúlnak és mindig az érdekli őket a legjobban, amit tiltunk tőlük. Figyelj oda, hogy jól zárható legyen minden, illetve tedd elérhetetlenné az összes állat számára mérgező anyagokat tartalmazó háztartási vegyszereket! Az elektromos vezetékeket is rejtsd el, hiszen megrághatja és megsérülhet tőle kedvenced! A számodra kedves személyes holmikat se árt gondosan elpakolnod, hiszen az illatod miatt az lesz az első, amivel az eb játszani fog. Kerüld a bőrbútorokat, ezt pillanatok alatt összekarmolja! Válassz inkább mosható huzatos kanapét, vagy takard le egy pokróccal már meglévő garnitúrád! Az eddig elhelyezett szőnyegek fontosságát is gondold át, mert mágnesként gyűjtik magukba az állat szőrét! Könnyebben tisztítható felület a parketta, ami alá tegyél vagy tetess hangszigetelő anyagot, hogy ne keserítsd meg az alattad lakók életét a kutya körmének kopogásával!
Vedd fel a kapcsolatot egy neked szimpatikus állatorvossal, kutyapszichológussal és kutyakozmetikussal! Bármilyen felmerülő kérdés esetén a rendelkezésedre állnak. Az állatorvos véleményét már az új jövevény tartását illetően is kérheted.
Minden élőlénynek szüksége van táplálékra, ezért az etető- és itatótál beszerzése kötelező feladat! A legszerencsésebb, ha egyből felnőtt méretű fémtálat vásárolsz kedvencednek, mert azt nem tudja elrágni, összetörni, stb. Továbbá fontos, hogy az étkezésre fenntartott terület legyen könnyen tisztítható! Az étel választásáról konzultálj az állatorvossal, mert függ a választott kutya fajtájától és korától is!
Találd meg a kutya állandó helyét, ahova bármikor félrevonulhat és lepihenhet! Erre a célra szerezz be egy természetes anyagú pokrócot, ami puhává és kényelmessé varázsolja a fekhelyét. A pokróc könnyen mosható legyen, de minden esetben kerüld a laza szövésű textíliákat!
Játékra fel! Ahogyan mindenki más, a kutyák is szeretnek önfeledten játszani. Válassz egy olyan rágható játékot kedvencednek, amit véletlenül se tud szétrágni és lenyelni!
Szerezz be pórázt! Ugye nem szeretnéd, hogy a kutyád az első adandó alkalommal elszaladjon? Megannyi póráz közül válogathatsz, válaszd számotokra a legpraktikusabbat!
Írj listát a tisztító- és tisztán tartó szerekről! Ne hagyd ki a szagtalanítószer, kutyakefe, kutyasampon és állatod számára szükséges további kellékek beszerzését sem, amit akár online vagy szaküzletekben is megvásárolhatsz!
Kerüld el a lakáson belüli baleseteket! A szobatisztaság eléréséig naponta 5-ször sétáltasd kiskutyádat! Jobban teszed, ha erre az időre kiveszel pár szabadnapot.
Dicsérd és szidd! Minden esetben dicsérd meg a kutyust, ha valamit jól csinál! Ellenkező esetben pedig rosszallóan kezeld a helyzetet, de semmiképpen se vetemedj fizikai bántalmazásra!
Alakíts ki napi rutint! Próbálj meg létrehozni egy menetrendet az étkeztetésre és sétáltatásra vonatkozóan is. Ne feledd, hogy az egészségügyi sétákra naponta minimum 3-szor szükség van, hogy megelőzd a vesekő kialakulását kedvencednél!
Tanítsd! Az alapvető viselkedési formákra mindenképpen meg kell tanítanod a zökkenőmentes együttélés érdekében! Ilyen például a saját névre való hallgatás, gyere ide, marad, tied és nem szabad parancsok. Ha nem megy a nevelés, a jószág 5-6 hónaposan már kutyaiskolába vihető!
Fürdesd meg! A séták után természetesen kifésülöd kutyád szőrét és megmosod a lábait kézmeleg vízzel. Na, de mi van akkor, ha elviselhetetlen szagokat áraszt a bundája? Ilyenkor jót tesz egy alapos fürdetés, viszont körültekintően járj el, mert szembe és fülbe nem mehet idegen anyag!
Játssz vele! Minden kutya igényli, hogy foglalkozzanak vele. Egyik kevésbé, mint a másik, de ez is fajta és személyiség függő. Ne vond meg magadtól és kedvencedtől a játék meghitt pillanatait!
Takaríts! A kutya után akarva-akaratlanul is takarítani kell! Ügyelj a lépcsőház és közösségi terek tisztán tartására, mert az is a te felelősséged!
Vidd kutyakozmetikushoz! A vedlés időszaka rémálom lehet. Ilyenkor jól jöhet valaki, aki segít tisztán tartani az eb bundáját és körmeit. Kérj tanácsot a szőrzet otthoni tisztántartását illetően is!
Ivartalanítsd! A nem kívánt szaporulat és betegségek, mint például prosztatarák vagy emlődaganat elkerülése érdekében szükséges folyamat!
Vidd állatorvoshoz! Első évben rengeteg oltást kap kedvencünk, viszont utána sem elhanyagolható az állatorvosnál tett látogatások száma. Fontos az évenkénti kombinált védőoltás és negyedévenkénti féreghajtás zavartalan eljárása is.
Túrázz, kirándulj és szervezz kutyás programokat, vagy egyszerűen csak élj! Kutyád is akkor fogja a legteljesebb életet élni, ha te is!
Tippek
Míg a kisebb termetű kutyáknál a fehérje mennyiségére kell jobban ügyelni, nagytestvéreiknél a csonterősítő kivonatokban gazdag táplálék fog nagyobb szerepet kapni.
Alakíts ki változatosabb étrendet, ami állhat száraztápokból, főtt ételekből és minőségi konzerv eledelekből.
Rendszeresen mosd ki a kutya pokrócát!
Az első pár napban legyen nálad egy rongy a régi kennel szagával, míg új környezetéhez szokik az állat!
Mindig legyen friss víz a tálkában!
A kötelező éves kombinált oltások mellett 3 havonta féreghajtózd az állatot!
A kutya is társas lény, akár az ember. Ne hagyd magára sokáig, mert magányossá és depresszióssá válhat! Ha mégis távol kell lenned, már léteznek kutya napközik, ahol foglalkoznak kedvenceddel, míg te távol vagy.
Ha nyaralni mész, de nem viszed az állatot, kiemelkedő kutyapanziók közül válogathatsz!
Amire szükséged lehet
nagy teljesítményű porszívó
idő
pénz
türelem
kitartás
kullancs elleni védelem
állatorvos
kutyatál
póráz
további kutyatartáshoz kapcsolódó termékek és kellélek
Figyelmeztetések
Azonnal takaríts fel kutyád után a megfelelő lépéseket elvégezve, mert kellemetlen szagok maradhatnak utána! Itt találsz takarítási tippeket
Ne bántalmazd! Nem csak fizikai értelemben véve!
Mindig moss kezet, hogy elkerüld a fertőzéseket!
A kutya számára veszélyes ételek: csokoládé (mérgező), kukorica (idegrendszeri problémák), szilánkosra törő csont (pl. csirke, pulyka), nyers hús, romlott étel, olyan étel, amit te se ennél meg.
Hőségben hűvös vízzel bevizezheted a kutyus hasát, hogy segíts a lehűlésében. Víz mindig legyen nálad, amiből ihat, ha sétálni viszed! Nyáron lehetőség szerint kora reggel vagy este vigyük sétálni a hűvösben!
Ha a kutya megsérül, étvágytalan, bágyadt, letargikus vagy a megszokottól másféle viselkedést tanúsít, mindenképpen keresd fel az állatorvost, mert akár komoly betegségek is lehetnek a kiváltó okok!
Télen zsíros krémmel kend be a kutya mancsát, mert a só szétmarhatja!
Az oltási program befejezéséig (3 hónapos korukig) ne vidd más kutyák közé kedvenced!
Ne lépcsőztessük az állatot, mert káros az ízületeire! Vegyük ölbe, ha tudjuk!
Ha kertes házban tartod ebed, ugyanúgy igazak rád a leírtak! Tévedésben él, aki azt hiszi, hogy a kutya boldogságának alapja és megteremtője a kertben tartás!
Fokozottan figyelj a kullancs elleni védelemre! A séták utáni bundaátfésüléssel, illetve különböző szerek használatával megóvhatod kutyád egészségét!
Figyelj a védőoltások idejére! Ne felejtsd el!
Kapcsolódó videók
https://www.youtube.com/watch?v=tSZ_xHFj9IA
Kapcsolódó források, hivatkozások
kutya tartása
kutya a lakásban
kutya lakásban
kutya sztori
kutyatartás | 1,935 |
3,223 | Köszönni | https://hogyankell.hu/K%C3%B6sz%C3%B6nni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Munka-karrier"
] | == Hogyan kell köszönni? ==
[[Fájl:koszones-etikett.jpg|right]] Sajnos ma már egyre kevésbé köszönünk egymásnak. Míg régen falun például még mindenki köszönt az idegeneknek, és persze az idegenek is köszöntek, addig mára ez is erősen visszaszorult. Pedig a köszönés alapvető illedelmesség.
A gyerekeket is egyre kevésbé tanítják meg a szülők arra, hogy hogyan kell köszönni, és ezért sokuk zavarba jön, ha valakinek köszönnie kell – nem feltétlenül arról van tehát szó, hogy nem akar.
Ismerjük meg a legfontosabb szabályait a köszönésnek, és tanítsuk meg rá a gyermekeinket is.
== Lépések ==
# '''Mindig viszonozd a köszönést!'''
# '''Köszönj mindig érthetően.''' Ne motyogj, morogj! Ez nagyon tiszteletlennek tűnik. Ha nem tudod, pontosan mit is kellene köszönnöd, még akkor is jobb, ha a helytelen köszönést választod, mintha látszólag odavetnél egy köszönést.
# '''Ha nem tudod, hogy magázódva vagy tegeződve köszönj, inkább magázódj.''' Ha tévedtél, ez kevésbé sértő, és az illető majd úgyis szól, hogy nyugodtan tegezd. A Jó reggelt!, Jó napot! Jó estét! Jó éjt! köszönések nagyjából semlegesek, így ezek jó lehetőséget adnak ilyen helyzetben.
#''' Ha belépünk egy helyiségbe, és ott már vannak, nekünk illik előbb köszönni.''' Ha pedig mi távozunk előbb, akkor is nekünk kell előbb elköszönni.
# '''Ismerjük a köszönés sorrendjét:'''
#* A férfiak előre köszönnek a nőnek.
#* A fiatalabb előre köszön az idősebbnek.
#* A beosztott előre köszön a vezetőnek, az alacsonyabb társadalmi rangú a magasabb társadalmi rangban lévőnek.
#* Persze vannak esetek, amikor ezek a szerepek keverednek. A fiatal lány inkább előre köszönjön az idősebb férfinak, a fiatalabb vezető az idősebb beosztottnak, a férfi vezető a női beosztottnak. De ha nem vagyunk biztosak ilyen helyzetben, nyugodtan köszönjünk előre, az még mindig kevésbé rossz.
# '''Általános köszönés a Jó reggelt (kívánok)!, a Jó napot (kívánok)!, a Jó estét (kívánok)! és a Jó éjszakát (kívánok)!, valamint elköszönéskor a Viszontlátásra!''' A Viszlát! már pongyolább, ezért inkább jó ismerősök között lehet használni. Ha valakit tegezünk, akkor a Szia! és a Szervusz! a megfelelő, akárcsak gyerekek esetében.
# '''Bizonyos esetekben használhatunk más köszönési módot.''' Például a bányászok „Jó szerencsét” mondanak egymásnak, míg a reformátusok „Áldás, békesség” köszöntést használnak egymás között.
# '''A köszönéshez kapcsolódhat kézfogás, kézcsók és kalapemelés is.'''
== Tippek ==
* Ha külföldre utazunk, érdemes utána néznünk, hogy ott milyen illemszabályok vonatkoznak a köszönésre.
== Amire szükséged lehet ==
* Az illemszabályok ismerete
== Figyelmeztetések ==
* Ne köszönj dohányozva vagy zsebre dugott kézzel!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.miillik.hu/koszontes.html Mi illik? – Köszöntés]
* [http://www.femina.hu/terasz/kepgaleria/fontos_illemszabalyok?img=2&code=0000114934tmna#kepgaleria Fontos illemszabályok]
* [http://www.femina.hu/terasz/a_koszones_szabalyai_illemtana A köszönés illemtana]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Munka-karrier]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Munka-karrier]] | Hogyan kell köszönni?
right Sajnos ma már egyre kevésbé köszönünk egymásnak. Míg régen falun például még mindenki köszönt az idegeneknek, és persze az idegenek is köszöntek, addig mára ez is erősen visszaszorult. Pedig a köszönés alapvető illedelmesség.
A gyerekeket is egyre kevésbé tanítják meg a szülők arra, hogy hogyan kell köszönni, és ezért sokuk zavarba jön, ha valakinek köszönnie kell – nem feltétlenül arról van tehát szó, hogy nem akar.
Ismerjük meg a legfontosabb szabályait a köszönésnek, és tanítsuk meg rá a gyermekeinket is.
Lépések
Mindig viszonozd a köszönést!
Köszönj mindig érthetően. Ne motyogj, morogj! Ez nagyon tiszteletlennek tűnik. Ha nem tudod, pontosan mit is kellene köszönnöd, még akkor is jobb, ha a helytelen köszönést választod, mintha látszólag odavetnél egy köszönést.
Ha nem tudod, hogy magázódva vagy tegeződve köszönj, inkább magázódj. Ha tévedtél, ez kevésbé sértő, és az illető majd úgyis szól, hogy nyugodtan tegezd. A Jó reggelt!, Jó napot! Jó estét! Jó éjt! köszönések nagyjából semlegesek, így ezek jó lehetőséget adnak ilyen helyzetben.
Ha belépünk egy helyiségbe, és ott már vannak, nekünk illik előbb köszönni. Ha pedig mi távozunk előbb, akkor is nekünk kell előbb elköszönni.
Ismerjük a köszönés sorrendjét:
A férfiak előre köszönnek a nőnek.
A fiatalabb előre köszön az idősebbnek.
A beosztott előre köszön a vezetőnek, az alacsonyabb társadalmi rangú a magasabb társadalmi rangban lévőnek.
Persze vannak esetek, amikor ezek a szerepek keverednek. A fiatal lány inkább előre köszönjön az idősebb férfinak, a fiatalabb vezető az idősebb beosztottnak, a férfi vezető a női beosztottnak. De ha nem vagyunk biztosak ilyen helyzetben, nyugodtan köszönjünk előre, az még mindig kevésbé rossz.
Általános köszönés a Jó reggelt (kívánok)!, a Jó napot (kívánok)!, a Jó estét (kívánok)! és a Jó éjszakát (kívánok)!, valamint elköszönéskor a Viszontlátásra! A Viszlát! már pongyolább, ezért inkább jó ismerősök között lehet használni. Ha valakit tegezünk, akkor a Szia! és a Szervusz! a megfelelő, akárcsak gyerekek esetében.
Bizonyos esetekben használhatunk más köszönési módot. Például a bányászok „Jó szerencsét” mondanak egymásnak, míg a reformátusok „Áldás, békesség” köszöntést használnak egymás között.
A köszönéshez kapcsolódhat kézfogás, kézcsók és kalapemelés is.
Tippek
Ha külföldre utazunk, érdemes utána néznünk, hogy ott milyen illemszabályok vonatkoznak a köszönésre.
Amire szükséged lehet
Az illemszabályok ismerete
Figyelmeztetések
Ne köszönj dohányozva vagy zsebre dugott kézzel!
Kapcsolódó források, hivatkozások
Mi illik? – Köszöntés
Fontos illemszabályok
A köszönés illemtana | 595 |
6,425 | Kültéri tárolót választani | https://hogyankell.hu/K%C3%BClt%C3%A9ri_t%C3%A1rol%C3%B3t_v%C3%A1lasztani | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Ingatlan",
"Művészet-kultúra",
"Otthon-kert",
"Számítástechnika-műszaki-cikkek",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell kültéri tárolót választani? ==
[[Fájl:Tároló.png|right|250px]]
Előfordul, hogy a kerti munkálatokhoz szükséges eszközöket és szerszámokat már nem tudod a házban tárolni mennyiségük vagy méretük miatt. Ilyenkor érdemes elgondolkodni egy kültéri tároló vásárlásán. De hogyan válaszd ki a megfelelőt? Cikkünk ehhez nyújt segítséget.
== Lépések ==
#Méret: Olyan adottságokkal rendelkező kerti házat válassz, amely nemcsak a jelenlegi, de a várható jövőbeni igényeidet is képes kiszolgálni! Gondold végig, hogy mit és milyen mennyiségben szeretnél majd a tárolóban tartani! A jellemző eszközök sora a kerti szerszámoktól, a bicikliken át, egészen a kerti bútorokig terjedhet. Fontos emellett az is, hogy kényelmesen elférj, és maradjon egy kis ráadás hely a vészhelyzetek esetére is. Vedd figyelembe a magasságot, a szélességet és a hosszméretet is!
#Funkció: Gondold végig, hogy mire szeretnéd még használni a megvásárolt terméket. Ha szabadidős tevékenységre, pihenésre is, akkor érdemes nemcsak tárolóban, hanem kerti házban is gondolkodni.
#Design: Mivel a kertben fog helyet kapni, ezért fontos szempontok közé tartozik, hogy stílusban is a te elvárásaidnak feleljen meg a kiválasztott tároló, vagyis passzoljon a kerthez.
#Alapanyag:
#*Műanyag: A jó minőségű műanyagból készült kerti tárolók, illetve házak nem korrodálódnak, előzetes kezelést nem igényelnek.
#*Fa: A faházak kültéri használatba vétele előtt általában szükséges a kerti tároló felületkezelése, hogy az idő múlásával kevésbé rongálódjon a környezeti hatások által.
#*Fém: Kevésbé elterjedtek, s ennek leginkább az az oka, hogy drágábbak.
#Ápolás, karbantartás:
#*Műanyag: A minőségi műanyag kerti házak bevonata nem fárad el, karbantartásuk nem igényel különösebb felkészültséget és időráfordítást.
#*Fa: Érdemes évenként ellenőrizni, és szükség esetén lakkozni, kezelni a felületet annak érdekében, hogy megőrizd az anyag minőségét, és megakadályozd a korhadás, rothadás folyamatát.
#*Fém: Megfelelő felületkezelés vagy rozsdamentes kialakítás esetén ez lehet a legtartósabb megoldás.
#Zárhatóság: Ne feledkezz meg a biztonságról sem, hiszen a tárolóban értékes tárgyak kaphatnak helyet! Olyan kültéri tárolót válassz, amely zárható!
== Tippek ==
*A tároló színén még lehet változtatni, ha meggyőződtél róla, hogy a felület festhető.
*A megvásárolt tároló belsejét kedved szerint alakíthatod.
*Érdemes nagyobb kerti házban gondolkodnod, hogy minél később váljon szűkössé.
*A kerti házak megvédik a benne tárolt tárgyakat a szennyeződésektől és a nedvességtől is.
== Amire szükséged lehet ==
*Pénz,
*kreativitás,
*kert,
*karbantartáshoz szükséges szerek.
== Figyelmeztetések ==
*Ne mulasztd el a szükséges karbantartási munkálatokat!
*Ügyelj a garanciára vásárláskor!
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
*[https://www.bauhaus.hu/keter-manor-6x5dd-muanyag-kerti-haz.html?utm_source=hk&utm_medium=cpc&utm_campaign=2018ND0006 műanyag kerti ház]
*[https://www.bauhaus.hu/kert-szabadido/kulteri-epulet-es-tarolo.html?utm_source=&utm_medium=cpc&utm_campaign=2018ND0006 kültéri épület és tároló]
*[https://www.bauhaus.hu/?utm_source=&utm_medium=cpc&utm_campaign=2018ND0006 Bauhaus]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Ingatlan]]
[[Kategória:Művészet-kultúra]]
[[Kategória:Otthon-kert]]
[[Kategória:Számítástechnika-műszaki-cikkek]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell kültéri tárolót választani?
right|250px
Előfordul, hogy a kerti munkálatokhoz szükséges eszközöket és szerszámokat már nem tudod a házban tárolni mennyiségük vagy méretük miatt. Ilyenkor érdemes elgondolkodni egy kültéri tároló vásárlásán. De hogyan válaszd ki a megfelelőt? Cikkünk ehhez nyújt segítséget.
Lépések
Méret: Olyan adottságokkal rendelkező kerti házat válassz, amely nemcsak a jelenlegi, de a várható jövőbeni igényeidet is képes kiszolgálni! Gondold végig, hogy mit és milyen mennyiségben szeretnél majd a tárolóban tartani! A jellemző eszközök sora a kerti szerszámoktól, a bicikliken át, egészen a kerti bútorokig terjedhet. Fontos emellett az is, hogy kényelmesen elférj, és maradjon egy kis ráadás hely a vészhelyzetek esetére is. Vedd figyelembe a magasságot, a szélességet és a hosszméretet is!
Funkció: Gondold végig, hogy mire szeretnéd még használni a megvásárolt terméket. Ha szabadidős tevékenységre, pihenésre is, akkor érdemes nemcsak tárolóban, hanem kerti házban is gondolkodni.
Design: Mivel a kertben fog helyet kapni, ezért fontos szempontok közé tartozik, hogy stílusban is a te elvárásaidnak feleljen meg a kiválasztott tároló, vagyis passzoljon a kerthez.
Alapanyag:
Műanyag: A jó minőségű műanyagból készült kerti tárolók, illetve házak nem korrodálódnak, előzetes kezelést nem igényelnek.
Fa: A faházak kültéri használatba vétele előtt általában szükséges a kerti tároló felületkezelése, hogy az idő múlásával kevésbé rongálódjon a környezeti hatások által.
Fém: Kevésbé elterjedtek, s ennek leginkább az az oka, hogy drágábbak.
Ápolás, karbantartás:
Műanyag: A minőségi műanyag kerti házak bevonata nem fárad el, karbantartásuk nem igényel különösebb felkészültséget és időráfordítást.
Fa: Érdemes évenként ellenőrizni, és szükség esetén lakkozni, kezelni a felületet annak érdekében, hogy megőrizd az anyag minőségét, és megakadályozd a korhadás, rothadás folyamatát.
Fém: Megfelelő felületkezelés vagy rozsdamentes kialakítás esetén ez lehet a legtartósabb megoldás.
Zárhatóság: Ne feledkezz meg a biztonságról sem, hiszen a tárolóban értékes tárgyak kaphatnak helyet! Olyan kültéri tárolót válassz, amely zárható!
Tippek
A tároló színén még lehet változtatni, ha meggyőződtél róla, hogy a felület festhető.
A megvásárolt tároló belsejét kedved szerint alakíthatod.
Érdemes nagyobb kerti házban gondolkodnod, hogy minél később váljon szűkössé.
A kerti házak megvédik a benne tárolt tárgyakat a szennyeződésektől és a nedvességtől is.
Amire szükséged lehet
Pénz,
kreativitás,
kert,
karbantartáshoz szükséges szerek.
Figyelmeztetések
Ne mulasztd el a szükséges karbantartási munkálatokat!
Ügyelj a garanciára vásárláskor!
Kapcsolódó források, hivatkozások
műanyag kerti ház
kültéri épület és tároló
Bauhaus | 586 |
1,172 | Különlegessé tenni a Valentin-napot | https://hogyankell.hu/K%C3%BCl%C3%B6nlegess%C3%A9_tenni_a_Valentin-napot | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell különlegessé tenni a Valentin-napot? ==
[[Fájl:Valentin_nap_kulonleges.jpg|right]]A Bálint-nap vagy Valentin-ünnepe az elmúlt másfél évtizedben vált népszerűvé, maga a szokás eredete azonban II. Claudius császár idejére nyúlik vissza. A legenda szerint Szent Bálint a császári parancs ellenére is keresztény szokás szerint esketett párokat, és háborúba készülő katonákat is összeadta kedveseikkel. A kivégzésre ítéltetett püspök a hite erejével visszaadta a börtönőre lányának látását, majd „a te Bálintod” szöveggel búcsúüzenetet küldött a lánynak február 14-én. Ennek emlékére most te is különlegessé teheted kedvesed egy napját.
== Lépések ==
# Keress rá lehetőséget, hogy üzenetet csempéssz a kedvesednek. Csomagolj neki szendvicset az üzenettel, rakd bele a táskájába vagy a sportszerelése közé, esetleg a kocsijának az ablaktörlője alá.
# Egész napra tervezd meg, hogy mivel leped meg. Küldhetsz neki virágot vagy csokit a munkahelyére, elrejthetsz apró figyelmességeket a kabátzsebébe.
# Ha van időd, főzz neki egy finom vacsorát vagy sütit! Ne felejtsd el szépen dekorálni az asztalt, a gyertyafény kötelező!
# Készíts egyedi ajándékot, például egy fotómontázst a közös élményeitekből.
# Készíts romantikus habfürdőt magatoknak virágszirmokkal, pezsgővel és gyertyafénnyel.
# Valósítsd meg egy álmát, ha tudod. Ha például mindig is nagyon szerette volna, ha egy kicsit feldobjátok a szerelmi életeteket egy kis szerepjátszással, de eddig nem volt rá alkalom, most itt az ideje, hogy beszerezd a szükséges hozzávalókat.
== Tippek ==
* Vedd figyelembe, hogy kedvesed mire vágyik. Lehet, hogy ő ki nem állhatja a szívecskés gyertyákat vagy az egész Valentin-napot. Ha így van, ne erőltesd, találjatok egy kompromisszumos megoldást.
== Amire szükséged lehet ==
* szerelem
== Figyelmeztetések ==
* Csak azért, mert Valentin-nap van, és szeretnéd kifejezni a kedvesednek, hogy mit érzel iránta, még ne tégy meg olyan dolgokat, melyet egyébként nem tennél. A fontos, hogy mindketten jól érezzétek magatokat.
* Vigyázz arra, hogy nehogy kellemetlen helyzetbe hozd a kedvesed. Lehet, hogy egy tárgyaláson a zsebéből kieső, szívet tartó maci nem kelt éppen tiszteletet iránta az ügyfelei előtt vagy éppen a srácok kinevetik az edzésen - még akkor is, ha ő egyébként édesnek tartja a gondoskodásod.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://kiszamolo.com/mikor-van-valentin-nap/ Valentin-nap - Ajándékötletek férfiaknak és nőknek]
* [https://calcpark.com/how-many-days-until-valentines-day/ Days till next Valentine’s Day]
* [http://www.wikihow.com/Make-Valentine's-Day-Extra-Special How to make Valentine's Day extra special?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell különlegessé tenni a Valentin-napot?
rightA Bálint-nap vagy Valentin-ünnepe az elmúlt másfél évtizedben vált népszerűvé, maga a szokás eredete azonban II. Claudius császár idejére nyúlik vissza. A legenda szerint Szent Bálint a császári parancs ellenére is keresztény szokás szerint esketett párokat, és háborúba készülő katonákat is összeadta kedveseikkel. A kivégzésre ítéltetett püspök a hite erejével visszaadta a börtönőre lányának látását, majd „a te Bálintod” szöveggel búcsúüzenetet küldött a lánynak február 14-én. Ennek emlékére most te is különlegessé teheted kedvesed egy napját.
Lépések
Keress rá lehetőséget, hogy üzenetet csempéssz a kedvesednek. Csomagolj neki szendvicset az üzenettel, rakd bele a táskájába vagy a sportszerelése közé, esetleg a kocsijának az ablaktörlője alá.
Egész napra tervezd meg, hogy mivel leped meg. Küldhetsz neki virágot vagy csokit a munkahelyére, elrejthetsz apró figyelmességeket a kabátzsebébe.
Ha van időd, főzz neki egy finom vacsorát vagy sütit! Ne felejtsd el szépen dekorálni az asztalt, a gyertyafény kötelező!
Készíts egyedi ajándékot, például egy fotómontázst a közös élményeitekből.
Készíts romantikus habfürdőt magatoknak virágszirmokkal, pezsgővel és gyertyafénnyel.
Valósítsd meg egy álmát, ha tudod. Ha például mindig is nagyon szerette volna, ha egy kicsit feldobjátok a szerelmi életeteket egy kis szerepjátszással, de eddig nem volt rá alkalom, most itt az ideje, hogy beszerezd a szükséges hozzávalókat.
Tippek
Vedd figyelembe, hogy kedvesed mire vágyik. Lehet, hogy ő ki nem állhatja a szívecskés gyertyákat vagy az egész Valentin-napot. Ha így van, ne erőltesd, találjatok egy kompromisszumos megoldást.
Amire szükséged lehet
szerelem
Figyelmeztetések
Csak azért, mert Valentin-nap van, és szeretnéd kifejezni a kedvesednek, hogy mit érzel iránta, még ne tégy meg olyan dolgokat, melyet egyébként nem tennél. A fontos, hogy mindketten jól érezzétek magatokat.
Vigyázz arra, hogy nehogy kellemetlen helyzetbe hozd a kedvesed. Lehet, hogy egy tárgyaláson a zsebéből kieső, szívet tartó maci nem kelt éppen tiszteletet iránta az ügyfelei előtt vagy éppen a srácok kinevetik az edzésen - még akkor is, ha ő egyébként édesnek tartja a gondoskodásod.
Kapcsolódó források, hivatkozások
Valentin-nap - Ajándékötletek férfiaknak és nőknek
Days till next Valentine’s Day
How to make Valentine's Day extra special? | 531 |
1,178 | Különlegessé tenni a Valentin-napot kevés pénzből | https://hogyankell.hu/K%C3%BCl%C3%B6nlegess%C3%A9_tenni_a_Valentin-napot_kev%C3%A9s_p%C3%A9nzb%C5%91l | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell különlegessé tenni a Valentin-napot kevés pénzből? ==
[[Fájl:Valentin_nap_kulonleges_sporolos.jpg|right]]Romantikus vacsora egy drága étteremben és gyémánt fülbevaló – na persze. Attól, mert te nem engedheted meg magadnak, hogy hasonlókkal lepd meg a kedvesed Valentin-napon, még különlegessé teheted.
== Lépések ==
# '''A legfontosabb, hogy légy szerelmes – ez a legnagyobb ajándék, amit adhatsz.'''
# '''Ne a pénzed, az időd költsd a kedvesedre!''' Ne tegyél egyenlőségjelet a szerelem és a költés közé.
# '''Ne mondj le az ajándékokról, csak minimalizáld őket.''' Tucatnyi rózsánál többet jelent egy különlegesen átadott szál.
#''' Készíts te magad ajándékot!''' Ez sokkal személyesebb, mint a vásárolt, és ez egyben azt is elmondja rólad, hogy valóban időt szánsz arra, hogy meglepd a szerelmed.
# '''Gondolkodj azon, mit tehetnél meg a szeretett személyért.''' Készíts például szerelmi kuponokat, melyek különböző dolgokra válthatóak be, például:
#* Egy hét mosogatás.
#* A kedvenc tévésorozatára garancia, hogy egy szezont együtt néztek végig.
#* Masszázs.
#* Masszázs habfürdővel.
#* Egy összebújós este az általa választott filmmel.
# '''Vezess be hagyományokat!''' Válassz olyan ajándékot, ami olcsó és emlékeztet valamire. Például vehetsz egy olcsó hógömböt vagy [http://karacsonyidekoraciok.blogspot.com/2011/11/sajat-keszitesu-hogomb-leiras.html készíthetsz is egyet], amiben egy aranyos figura van. Írd mellé üzenetként, hogy Mókus, ez emlékeztet engem arra, amikor egyszer elcsúsztál a jégen, és ott csücsültél, miközben hullott rád a hó, és eszméletlenül édes voltál.
# '''Ajándékozz időt!''' Ez különösen azon pároknál értékes ajándék, akik csak kevés időt tudnak együtt tölteni vagy kettesben lenni. Ha gyerekeitek vannak, szerezz be egy bébiszittert, és menjetek el együtt egy hétvégére.
# '''Készítsd el te a vacsorát.''' Nem muszáj kaviárt enni, a fontos, hogy te főzted.
# '''Válasszatok egy csillagot az égen!''' Ebből hagyományt is csinálhattok, és minden évben megnézitek Valentin-napon a csillagotokat. Készíts forró teát termoszban, hogy ne fagyjatok meg.
# '''Légy spontán!''' Tégy valami olyat, aminek tudod, hogy örülne, de soha nem gondolná, hogy megteszed. Például titokban tanulj meg néhány tánclépést vagy add elő a kedvenc versét vacsora után.
# '''Mondd, hogy szereted.'''
== Tippek ==
* Bármit is csinálsz, adj bele mindent.
== Amire szükséged lehet ==
* ötletek
== Figyelmeztetések ==
* Kapcsold ki a telefonodat, nehogy a romantikus pillanatokat bárki megzavarja.
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Make-Valentine's-Day-Special-on-a-Budget How to make Valentine's Day special on a budget?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell különlegessé tenni a Valentin-napot kevés pénzből?
rightRomantikus vacsora egy drága étteremben és gyémánt fülbevaló – na persze. Attól, mert te nem engedheted meg magadnak, hogy hasonlókkal lepd meg a kedvesed Valentin-napon, még különlegessé teheted.
Lépések
A legfontosabb, hogy légy szerelmes – ez a legnagyobb ajándék, amit adhatsz.
Ne a pénzed, az időd költsd a kedvesedre! Ne tegyél egyenlőségjelet a szerelem és a költés közé.
Ne mondj le az ajándékokról, csak minimalizáld őket. Tucatnyi rózsánál többet jelent egy különlegesen átadott szál.
Készíts te magad ajándékot! Ez sokkal személyesebb, mint a vásárolt, és ez egyben azt is elmondja rólad, hogy valóban időt szánsz arra, hogy meglepd a szerelmed.
Gondolkodj azon, mit tehetnél meg a szeretett személyért. Készíts például szerelmi kuponokat, melyek különböző dolgokra válthatóak be, például:
Egy hét mosogatás.
A kedvenc tévésorozatára garancia, hogy egy szezont együtt néztek végig.
Masszázs.
Masszázs habfürdővel.
Egy összebújós este az általa választott filmmel.
Vezess be hagyományokat! Válassz olyan ajándékot, ami olcsó és emlékeztet valamire. Például vehetsz egy olcsó hógömböt vagy készíthetsz is egyet, amiben egy aranyos figura van. Írd mellé üzenetként, hogy Mókus, ez emlékeztet engem arra, amikor egyszer elcsúsztál a jégen, és ott csücsültél, miközben hullott rád a hó, és eszméletlenül édes voltál.
Ajándékozz időt! Ez különösen azon pároknál értékes ajándék, akik csak kevés időt tudnak együtt tölteni vagy kettesben lenni. Ha gyerekeitek vannak, szerezz be egy bébiszittert, és menjetek el együtt egy hétvégére.
Készítsd el te a vacsorát. Nem muszáj kaviárt enni, a fontos, hogy te főzted.
Válasszatok egy csillagot az égen! Ebből hagyományt is csinálhattok, és minden évben megnézitek Valentin-napon a csillagotokat. Készíts forró teát termoszban, hogy ne fagyjatok meg.
Légy spontán! Tégy valami olyat, aminek tudod, hogy örülne, de soha nem gondolná, hogy megteszed. Például titokban tanulj meg néhány tánclépést vagy add elő a kedvenc versét vacsora után.
Mondd, hogy szereted.
Tippek
Bármit is csinálsz, adj bele mindent.
Amire szükséged lehet
ötletek
Figyelmeztetések
Kapcsold ki a telefonodat, nehogy a romantikus pillanatokat bárki megzavarja.
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to make Valentine's Day special on a budget? | 547 |
5,760 | Legyőzni a félénkséget randizáskor | https://hogyankell.hu/Legy%C5%91zni_a_f%C3%A9l%C3%A9nks%C3%A9get_randiz%C3%A1skor | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell legyőzni a félénkséget randizáskor? ==
[[Fájl:Elittas-kep_2.jpg|right|250px]]Az esetek többségében a félénkség nagy szerepet kap, amikor két egyedülálló ember első alkalommal találkozik, különösen akkor, ha már egy ideje nem randiztak senkivel. Legyen szó az online felületekről vagy a való életről, a félénkség komoly probléma lehet sokak számára, és akadályozó tényező lehet abban, hogy rájuk találjon az igaz szerelem. Cikkünkben Salama Marine, az Elittárs oldal állandó pszichológusa osztja meg jótanácsait.
Az esetek többségében a félénkség nagy szerepet kap, amikor két egyedülálló ember első alkalommal találkozik, különösen akkor, ha már egy ideje nem randiztak senkivel. Legyen szó az online felületekről vagy a való életről, a félénkség komoly probléma lehet sokak számára, és akadályozó tényező lehet abban, hogy rájuk találjon az igaz szerelem.
A félénkségnek négy fajtája létezik:
* félelem a kudarctól és a nem vagyok elég jó érzéstől
* félelem a kitárulkozástól és más emberekkel való beszélgetéstől
* az előítéletektől való félelem
* félelem a „nem” kijelentésétől vagy a túlzott függéstől
Az online társkeresés segíthet a félénk embereknek. Lehetővé teszi, hogy úgy tegyék meg az ismerkedés első lépéseit, hogy kihagyják a személyes interaktus nehézségeit. Az olyan első lépések, mint egy rövid csevej, illetve a kezdeti bemutatkozás gyakran kínosak lehetnek a valódi életben. Azonban előbb vagy utóbb elérkezik az a pont, amikor személyesen is találkozik azzal, akivel online ismerkedett meg. Így jobb, ha előre felkészül az ilyen helyzetekre.
De hogyan tud felkészülni? Számos olyan, naponta végezhető gyakorlat van, amely megoldást jelenthet. Ezek segítenek abban, hogy ne szociális hátrányként, hanem a személyisége részeként kezelje a félénkséget.
== Lépések ==
# '''Ismerje fel és fogadja el''': Első lépésként fontos, hogy megtanulja felismerni, hogy a félénkség melyik fajtájára számíthat, majd azt fogadja el, mint a személyisége része. Ha természetéből kifolyólag Ön introvertált, akkor lehetséges, hogy túl nagy nyomást helyez magára, és túl nagyok az elvárásai. Amennyiben erről van szó, akkor fontos, hogy elűzze a negatív gondolatokat („Nem vagyok elég jó”, „Soha nem fog sikerülni”, „Nincs mit mondanom” stb.), hogy ne sérüljön az önbecsülése.
# '''Ne reagálja túl''': Ez egy olyan hiba, amelyet sok félénkséggel küzdő ember elkövet: a félénkség leküzdése érdekében álarc mögé bújnak, felvesznek egy szerepet, amely gyakran túlzás lehet. A túlreagálás kinyilvánulhat például a beszélgetés uralásában. Ez valós problémát jelenthet az első randin, mivel nem hagy lehetőséget arra, hogy a másik fél is kifejezze magát. Fontos, hogy megtanulja felmérni a saját viselkedését és megtalálja az egyensúlyt.
# '''Nézzen szembe a stresszes szituációkkal''': Természetesen sokkal egyszerűbb lenne elkerülni a stresszes szituációkat. Azonban ha eljött az ideje, hogy újra randizni kezdjen, akkor muszáj szembenéznie ezekkel. Fokozatosan ösztönözze magát, hogy kimozduljon otthonról és új emberekkel ismerkedjen meg. Nem szükséges hogy első alkalommal rögtön egy randevúra menjen el. Válasszon egy tét nélküli szituációt: hívja meg ebédre egy új kollégáját, vagy beszélgessen el egy ismeretlen emberrel egy buliban vagy egy munkahelyi rendezvényen. Kezdje egyetlen emberrel, hogy megszokja a helyzetet. A korábban stresszesnek ítélt szituációk így lépésről lépésre könnyebbé válnak, és végül felismeri, hogy nincs oka a félelemre.
== Tippek ==
* Amennyiben megteszi ezen első lépéseket, és célokat állít maga elé, akkor a félénkség hamarosan a múlté lesz, és olyan magabiztosságot szerez, amely segíti abban, hogy élvezni tudja a randizást.
== Amire szükséged lehet ==
* Elhatározás
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [https://www.elittars.hu/ Elittárs Magazin]
* Salama Marine, az Elittárs oldal állandó pszichológusa
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell legyőzni a félénkséget randizáskor?
right|250pxAz esetek többségében a félénkség nagy szerepet kap, amikor két egyedülálló ember első alkalommal találkozik, különösen akkor, ha már egy ideje nem randiztak senkivel. Legyen szó az online felületekről vagy a való életről, a félénkség komoly probléma lehet sokak számára, és akadályozó tényező lehet abban, hogy rájuk találjon az igaz szerelem. Cikkünkben Salama Marine, az Elittárs oldal állandó pszichológusa osztja meg jótanácsait.
Az esetek többségében a félénkség nagy szerepet kap, amikor két egyedülálló ember első alkalommal találkozik, különösen akkor, ha már egy ideje nem randiztak senkivel. Legyen szó az online felületekről vagy a való életről, a félénkség komoly probléma lehet sokak számára, és akadályozó tényező lehet abban, hogy rájuk találjon az igaz szerelem.
A félénkségnek négy fajtája létezik:
félelem a kudarctól és a nem vagyok elég jó érzéstől
félelem a kitárulkozástól és más emberekkel való beszélgetéstől
az előítéletektől való félelem
félelem a „nem” kijelentésétől vagy a túlzott függéstől
Az online társkeresés segíthet a félénk embereknek. Lehetővé teszi, hogy úgy tegyék meg az ismerkedés első lépéseit, hogy kihagyják a személyes interaktus nehézségeit. Az olyan első lépések, mint egy rövid csevej, illetve a kezdeti bemutatkozás gyakran kínosak lehetnek a valódi életben. Azonban előbb vagy utóbb elérkezik az a pont, amikor személyesen is találkozik azzal, akivel online ismerkedett meg. Így jobb, ha előre felkészül az ilyen helyzetekre.
De hogyan tud felkészülni? Számos olyan, naponta végezhető gyakorlat van, amely megoldást jelenthet. Ezek segítenek abban, hogy ne szociális hátrányként, hanem a személyisége részeként kezelje a félénkséget.
Lépések
Ismerje fel és fogadja el: Első lépésként fontos, hogy megtanulja felismerni, hogy a félénkség melyik fajtájára számíthat, majd azt fogadja el, mint a személyisége része. Ha természetéből kifolyólag Ön introvertált, akkor lehetséges, hogy túl nagy nyomást helyez magára, és túl nagyok az elvárásai. Amennyiben erről van szó, akkor fontos, hogy elűzze a negatív gondolatokat („Nem vagyok elég jó”, „Soha nem fog sikerülni”, „Nincs mit mondanom” stb.), hogy ne sérüljön az önbecsülése.
Ne reagálja túl: Ez egy olyan hiba, amelyet sok félénkséggel küzdő ember elkövet: a félénkség leküzdése érdekében álarc mögé bújnak, felvesznek egy szerepet, amely gyakran túlzás lehet. A túlreagálás kinyilvánulhat például a beszélgetés uralásában. Ez valós problémát jelenthet az első randin, mivel nem hagy lehetőséget arra, hogy a másik fél is kifejezze magát. Fontos, hogy megtanulja felmérni a saját viselkedését és megtalálja az egyensúlyt.
Nézzen szembe a stresszes szituációkkal: Természetesen sokkal egyszerűbb lenne elkerülni a stresszes szituációkat. Azonban ha eljött az ideje, hogy újra randizni kezdjen, akkor muszáj szembenéznie ezekkel. Fokozatosan ösztönözze magát, hogy kimozduljon otthonról és új emberekkel ismerkedjen meg. Nem szükséges hogy első alkalommal rögtön egy randevúra menjen el. Válasszon egy tét nélküli szituációt: hívja meg ebédre egy új kollégáját, vagy beszélgessen el egy ismeretlen emberrel egy buliban vagy egy munkahelyi rendezvényen. Kezdje egyetlen emberrel, hogy megszokja a helyzetet. A korábban stresszesnek ítélt szituációk így lépésről lépésre könnyebbé válnak, és végül felismeri, hogy nincs oka a félelemre.
Tippek
Amennyiben megteszi ezen első lépéseket, és célokat állít maga elé, akkor a félénkség hamarosan a múlté lesz, és olyan magabiztosságot szerez, amely segíti abban, hogy élvezni tudja a randizást.
Amire szükséged lehet
Elhatározás
Kapcsolódó források, hivatkozások
Elittárs Magazin
Salama Marine, az Elittárs oldal állandó pszichológusa | 745 |
3,471 | Leküzdeni az esküvőtől való félelmet | https://hogyankell.hu/Lek%C3%BCzdeni_az_esk%C3%BCv%C5%91t%C5%91l_val%C3%B3_f%C3%A9lelmet | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell leküzdeni az esküvőtől való félelmet? ==
[[Fájl:felelem-a-hazassagtol.jpg|right]] Napjainkban minden második házasság válással végződik, nem csoda tehát, ha tartunk az elköteleződéstől. Ha azonban megértjük, mivel jár a házasság, tisztázzuk az elvárásokat, leküzdhetjük a lagzifóbiánkat, és tájékozott döntést hozhatunk arról, hogy akarunk-e házasodni vagy sem?
== Lépések ==
# '''Gondold át, mitől is félsz tulajdonképpen.''' A legtöbben nem is a házasságtól tartanak, hanem inkább annak következményeitől és a lehetséges kudarctól. Mitől tartasz, mi fog megváltozni? Mi az a legrosszabb lehetőség, ami megbénít téged a házassággal kapcsolatosan?
# '''Találd meg az okát!''' Ha a szüleidnek rossz volt a házassága, meg kell értened, hogy minden házasság más, és amiért az övék nem volt éppen jó, még nem jelenti azt, hogy a tied sem lehet. Ha amiatt aggódsz, hogy a házasságod tönkremegy, készíts egy listát arról, hogy mit tehetsz meg azért, hogy a házasság működjön. Képzeld el az összes lehetséges forgatókönyvet, amitől tartasz, majd azt is, hogy az adott helyzetben mit tehetnél, hogy jobbá tedd.
# '''Beszélj róla!''' Kérdezz meg olyanokat, akiknek jó a házasságuk, hogy mi a titkuk. És szintén fejezd ki az aggályaidat a partnerednek. Ez egy tökéletes alkalom arra, hogy gyakoroljátok a kommunikációs képességeiteket, amelyek nélkülözhetetlenek egy egészséges párkapcsolathoz. A párodnak megértőnek és segítőkésznek kell lennie.
# '''Gondold át, hogy vajon azt az embert választottad-e, akivel le szeretnéd élni az életed?''' Vagy úgy érzed, hogy ő választott téged, és kissé bele vagy hajszolva a házasságba? Talán nem a házasságtól félsz, hanem a házassággal az aktuális társaddal. Ne feledd, ne azzal házasodj össze, akivel el tudod képzelni az életed hátralévő részét: azzal, aki nélkül nem.
# '''Ismerd fel, hogy nem fogsz az életed minden másodpercében harmóniában élni a kedveseddel, akivel összeházasodsz.''' Te sem vagy tökéletes, és ő sem az. Ha egy olyan személyre vársz, akivel minden nap csupa napsütés, soha nem fogsz megállapodni és megházasodni, mert senki nem lesz képes ezt megadni neked. A házasság komoly munka, melyen egész életedben kell dolgozni. Légy felkészült, hogy lesz, amikor rögös úton kell áthaladnod.
# '''Tervezd meg az életed!''' Ülj le, és gondold át a dolgokat, mielőtt férjhez mennél. Szeretnél gyereket? Hányat? Hogy fogjátok kezelni a pénzt? Mindkettőtök dolgozik majd? Hogy fogtok spórolni a lakásra? Hol fogtok élni? Kinek mi lesz a felelőssége? Ha a férj elmehet a haverjaival bárokba, a feleség is megteheti majd ezt? Ezek nehéz, de praktikus kérdések, amiket meg kell válaszolnotok, mielőtt összekötnétek az életeteket. A legjobb, ha megelőzitek a konfliktusokat, nem akkor kezdetek el erről beszélni, amikor már ott van a gyűrű az ujjatokon.
# '''Beszéljetek a szexualitásról!''' Sokan megijednek attól, hogy a házasság révén már csak egyetlen partnerük lesz egész életükre. Vannak, akik ettől függetlenül ezt elfogadják, míg mások hajlandóak akár a nyitott kapcsolatra is. Bármi is legyen, erről a témáról is beszélnetek kell.
== Tippek ==
* Ha szükséges, beszélgess el pszichológussal is a félelmeidről.
== Amire szükséged lehet ==
* bizalom
* őszinteség
* belátás
== Figyelmeztetések ==
* Ne feledd, ha soha nem akarsz férjhez menni, esetleg teljesen egyedül maradsz az életed hátralévő részére. A félelem megéri ezt a kockázatot?
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.wikihow.com/Overcome-the-Fear-of-Marriage How to overcome the fear of marriage?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell leküzdeni az esküvőtől való félelmet?
right Napjainkban minden második házasság válással végződik, nem csoda tehát, ha tartunk az elköteleződéstől. Ha azonban megértjük, mivel jár a házasság, tisztázzuk az elvárásokat, leküzdhetjük a lagzifóbiánkat, és tájékozott döntést hozhatunk arról, hogy akarunk-e házasodni vagy sem?
Lépések
Gondold át, mitől is félsz tulajdonképpen. A legtöbben nem is a házasságtól tartanak, hanem inkább annak következményeitől és a lehetséges kudarctól. Mitől tartasz, mi fog megváltozni? Mi az a legrosszabb lehetőség, ami megbénít téged a házassággal kapcsolatosan?
Találd meg az okát! Ha a szüleidnek rossz volt a házassága, meg kell értened, hogy minden házasság más, és amiért az övék nem volt éppen jó, még nem jelenti azt, hogy a tied sem lehet. Ha amiatt aggódsz, hogy a házasságod tönkremegy, készíts egy listát arról, hogy mit tehetsz meg azért, hogy a házasság működjön. Képzeld el az összes lehetséges forgatókönyvet, amitől tartasz, majd azt is, hogy az adott helyzetben mit tehetnél, hogy jobbá tedd.
Beszélj róla! Kérdezz meg olyanokat, akiknek jó a házasságuk, hogy mi a titkuk. És szintén fejezd ki az aggályaidat a partnerednek. Ez egy tökéletes alkalom arra, hogy gyakoroljátok a kommunikációs képességeiteket, amelyek nélkülözhetetlenek egy egészséges párkapcsolathoz. A párodnak megértőnek és segítőkésznek kell lennie.
Gondold át, hogy vajon azt az embert választottad-e, akivel le szeretnéd élni az életed? Vagy úgy érzed, hogy ő választott téged, és kissé bele vagy hajszolva a házasságba? Talán nem a házasságtól félsz, hanem a házassággal az aktuális társaddal. Ne feledd, ne azzal házasodj össze, akivel el tudod képzelni az életed hátralévő részét: azzal, aki nélkül nem.
Ismerd fel, hogy nem fogsz az életed minden másodpercében harmóniában élni a kedveseddel, akivel összeházasodsz. Te sem vagy tökéletes, és ő sem az. Ha egy olyan személyre vársz, akivel minden nap csupa napsütés, soha nem fogsz megállapodni és megházasodni, mert senki nem lesz képes ezt megadni neked. A házasság komoly munka, melyen egész életedben kell dolgozni. Légy felkészült, hogy lesz, amikor rögös úton kell áthaladnod.
Tervezd meg az életed! Ülj le, és gondold át a dolgokat, mielőtt férjhez mennél. Szeretnél gyereket? Hányat? Hogy fogjátok kezelni a pénzt? Mindkettőtök dolgozik majd? Hogy fogtok spórolni a lakásra? Hol fogtok élni? Kinek mi lesz a felelőssége? Ha a férj elmehet a haverjaival bárokba, a feleség is megteheti majd ezt? Ezek nehéz, de praktikus kérdések, amiket meg kell válaszolnotok, mielőtt összekötnétek az életeteket. A legjobb, ha megelőzitek a konfliktusokat, nem akkor kezdetek el erről beszélni, amikor már ott van a gyűrű az ujjatokon.
Beszéljetek a szexualitásról! Sokan megijednek attól, hogy a házasság révén már csak egyetlen partnerük lesz egész életükre. Vannak, akik ettől függetlenül ezt elfogadják, míg mások hajlandóak akár a nyitott kapcsolatra is. Bármi is legyen, erről a témáról is beszélnetek kell.
Tippek
Ha szükséges, beszélgess el pszichológussal is a félelmeidről.
Amire szükséged lehet
bizalom
őszinteség
belátás
Figyelmeztetések
Ne feledd, ha soha nem akarsz férjhez menni, esetleg teljesen egyedül maradsz az életed hátralévő részére. A félelem megéri ezt a kockázatot?
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to overcome the fear of marriage? | 726 |
5,491 | Lemérni gyermekünk lábát | https://hogyankell.hu/Lem%C3%A9rni_gyermek%C3%BCnk_l%C3%A1b%C3%A1t | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell lemérni gyermekünk lábát? ==
Cikkünkben bemutatjuk, hogy mi mindenre kell figyelnünk gyermekünk lábának lemérésekor.
== Lépések ==
# Tudtad, hogy a láb délután nagyobb, mint délelőtt? Ez mindenki lábával így van, gyerekeinkével is. A napi igénybevétel miatt a láb akár 5%-kal is szélesebb lehet a nap végére. Ezért inkább késő délután mérd le gyermeked lábát. Természetesen a kicsi babákra, akik még nem tudnak járni, ez nem érvényes, mert értelemszerűen az ő kis lábaikra még nem nehezedik rá a súlyuk; az ő lábukat a nap bármelyik szakában lemérheted.
# Gyermeked álljon, mikor leméred a lábát, hiszen a talp álló helyzetben jobban szétterül. Természetesen ez az állni nem tudó kisbabákra újfent nem vonatkozik. Talán esetükben az a legegyszerűbb, ha akkor próbálkozunk, mikor mélyen alszanak.
# Gondoltál már arra, hogy gyermeked két lába esetleg nem egyforma hosszú? Talán szabad szemmel nem is észrevehető az esetleges különbség, ezért fontos, hogy gyermekünk mindkét lábát lemérjük, és a nagyobbikhoz válasszunk cipőt.
# A mérést a leghosszabb lábujjtól kezdd a sarok irányába haladva. Általában a nagyujj a leghosszabb, de mielőtt mérünk, vizsgáljuk meg, hogy a mi gyermekünknél is ez-e a leghosszabb lábujj. Ha nem, akkor attól az ujjtól kezdjük a mérést, amelyik a leghosszabb.
# A cipőméret kiválasztásánál ne csak a hosszt, hanem a láb szélességét is vedd figyelembe, annál is inkább, mert a kicsiknek szélesebb a lábfeje a felnőttekénél.
# A mért értékhez mindig adj hozzá kb. 0,7-1 cm-t, amit a zokni, valamint a lábfej mozgástere és növekedése miatt szükséges rászámolni.
== Tippek ==
* Mérd újra gyermeked lábát legalább kéthavonta. A gyerekek lába nagyon gyorsan nő.
* Gyermeked lábát körbe is rajzolhatod egy kartonpapíron, majd kivágva magaddal viheted a cipővásárláshoz, és bele tudod próbálni a cipőkbe. Ekkor se feledkezz meg a hozzáadandó 0,7-1 cm-ről.
== Amire szükséged lehet ==
* Vonalzó vagy centiméter
* Kartonpapír
* Ceruza
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://szofibabacipo.hu/cipomeret-hogyan-merjem-le/ Hogyan mérjem le gyermekem lábát?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell lemérni gyermekünk lábát?
Cikkünkben bemutatjuk, hogy mi mindenre kell figyelnünk gyermekünk lábának lemérésekor.
Lépések
Tudtad, hogy a láb délután nagyobb, mint délelőtt? Ez mindenki lábával így van, gyerekeinkével is. A napi igénybevétel miatt a láb akár 5%-kal is szélesebb lehet a nap végére. Ezért inkább késő délután mérd le gyermeked lábát. Természetesen a kicsi babákra, akik még nem tudnak járni, ez nem érvényes, mert értelemszerűen az ő kis lábaikra még nem nehezedik rá a súlyuk; az ő lábukat a nap bármelyik szakában lemérheted.
Gyermeked álljon, mikor leméred a lábát, hiszen a talp álló helyzetben jobban szétterül. Természetesen ez az állni nem tudó kisbabákra újfent nem vonatkozik. Talán esetükben az a legegyszerűbb, ha akkor próbálkozunk, mikor mélyen alszanak.
Gondoltál már arra, hogy gyermeked két lába esetleg nem egyforma hosszú? Talán szabad szemmel nem is észrevehető az esetleges különbség, ezért fontos, hogy gyermekünk mindkét lábát lemérjük, és a nagyobbikhoz válasszunk cipőt.
A mérést a leghosszabb lábujjtól kezdd a sarok irányába haladva. Általában a nagyujj a leghosszabb, de mielőtt mérünk, vizsgáljuk meg, hogy a mi gyermekünknél is ez-e a leghosszabb lábujj. Ha nem, akkor attól az ujjtól kezdjük a mérést, amelyik a leghosszabb.
A cipőméret kiválasztásánál ne csak a hosszt, hanem a láb szélességét is vedd figyelembe, annál is inkább, mert a kicsiknek szélesebb a lábfeje a felnőttekénél.
A mért értékhez mindig adj hozzá kb. 0,7-1 cm-t, amit a zokni, valamint a lábfej mozgástere és növekedése miatt szükséges rászámolni.
Tippek
Mérd újra gyermeked lábát legalább kéthavonta. A gyerekek lába nagyon gyorsan nő.
Gyermeked lábát körbe is rajzolhatod egy kartonpapíron, majd kivágva magaddal viheted a cipővásárláshoz, és bele tudod próbálni a cipőkbe. Ekkor se feledkezz meg a hozzáadandó 0,7-1 cm-ről.
Amire szükséged lehet
Vonalzó vagy centiméter
Kartonpapír
Ceruza
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan mérjem le gyermekem lábát? | 458 |
522 | Lerázni egy srácot | https://hogyankell.hu/Ler%C3%A1zni_egy_sr%C3%A1cot | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | == Hogyan kell lerázni egy srácot? ==
[[Fájl:Lerazni_egy_sracot.jpg|right]]Néha előfordul, hogy egy srác nem veszi észre, hogy az irántad táplált érzéseit nem viszonzod vagy a kezdetekkor még jó ötletnek tűnt randizni vele, de rájössz, hogy tévedtél. Ilyenkor nincs mit tenni, le kell rázni, de néha ez bizony elég nehéz tud lenni, különösen akkor, ha azért nem akarsz magas sarkúban átgázolni a szívén.
== Lépések ==
# '''Légy őszinte!''' Ha valakit le akarunk rázni, gyakran azon gondolkozunk, hogy mit is találjunk ki. Egy kitalált sztorit egyébként is nehezebb megvédeni, ha ellenérveket hozna fel. Őszintén mondd el, mit érzel, hogy nem akarsz vele kapcsolatot, s kérd meg, hogy tisztelje ezen álláspontodat. Ha nem akarod, nem kell felajánlanod, hogy maradjatok barátok, egyszerűen mondd meg neki, hogy a legjobb, ha mostantól külön utakon jártok. De ne vidd túlzásba a magyarázkodást, mert attól úgy érezheti, hogy nem vagy biztos a döntésedben, s még van esélye.
# '''Hárítsd el a közeledéseit!''' Ha már megmondtad neki, hogy nem szeretnél vele többet találkozni, és mégis hívogat, ne válaszolj. Ha lehet, blokkold a számát.
# '''Vedd figyelembe az ő érzéseit is!''' Amikor lekoptatod a srácot, ne taposs bele a lelkébe, ne mondj neki kegyetlen dolgokat.
# '''Szemtől szembe!''' Ne kérj meg mást, hogy beszéljen vele, ne közöld sms-en, telefonon vagy galambpostával. Ez egyfelől érzéketlen, másfelől gyerekes hozzáállás. Az egyetlen eset, amikor nem kell szemtől szembe lerázni a srácot, ha attól tartasz, hogy erőszakoskodni fog.
# '''Engedd el!''' Ha nem akar végighallgatni, hanem sarkon fordul, s el akar menni, hagyd!
# '''Mutasd be másnak!''' Azért, mert neked nem jön be, másnak még tetszhet. Ha tudsz olyat, akinek tetszik, mutasd be neki.
== Tippek ==
* Nem éppen ez a legegyenesebb megoldás, de ha elég hülyén viselkedsz vagy otromba dolgokat csinálsz (piszkálod az orrodat és hasonlók), előbb-utóbb talán magától is le fog kopni a srác.
== Amire szükséged lehet ==
* hidegvér
== Figyelmeztetések ==
* Ha a srác komolyan zaklat, s veszélyben érzed magad, fordulj a rendőrséghez.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>fvhBt_XvHNY</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.how2getaguy.com/How-2-Get-Rid-of-a-Man.html How to get rid of a man?]
* [http://wiki.answers.com/Q/How_do_you_get_rid_of_an_annoying_guy How do you get rid of an annoying guy?]
* [http://allwomenstalk.com/7-ideas-on-how-to-dump-a-guy-nicely/ 7 ideas on how to dump a guy nicely?]
* [http://www.ehow.com/how_4471979_get-rid-guy.html how to get rid of a guy?]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | Hogyan kell lerázni egy srácot?
rightNéha előfordul, hogy egy srác nem veszi észre, hogy az irántad táplált érzéseit nem viszonzod vagy a kezdetekkor még jó ötletnek tűnt randizni vele, de rájössz, hogy tévedtél. Ilyenkor nincs mit tenni, le kell rázni, de néha ez bizony elég nehéz tud lenni, különösen akkor, ha azért nem akarsz magas sarkúban átgázolni a szívén.
Lépések
Légy őszinte! Ha valakit le akarunk rázni, gyakran azon gondolkozunk, hogy mit is találjunk ki. Egy kitalált sztorit egyébként is nehezebb megvédeni, ha ellenérveket hozna fel. Őszintén mondd el, mit érzel, hogy nem akarsz vele kapcsolatot, s kérd meg, hogy tisztelje ezen álláspontodat. Ha nem akarod, nem kell felajánlanod, hogy maradjatok barátok, egyszerűen mondd meg neki, hogy a legjobb, ha mostantól külön utakon jártok. De ne vidd túlzásba a magyarázkodást, mert attól úgy érezheti, hogy nem vagy biztos a döntésedben, s még van esélye.
Hárítsd el a közeledéseit! Ha már megmondtad neki, hogy nem szeretnél vele többet találkozni, és mégis hívogat, ne válaszolj. Ha lehet, blokkold a számát.
Vedd figyelembe az ő érzéseit is! Amikor lekoptatod a srácot, ne taposs bele a lelkébe, ne mondj neki kegyetlen dolgokat.
Szemtől szembe! Ne kérj meg mást, hogy beszéljen vele, ne közöld sms-en, telefonon vagy galambpostával. Ez egyfelől érzéketlen, másfelől gyerekes hozzáállás. Az egyetlen eset, amikor nem kell szemtől szembe lerázni a srácot, ha attól tartasz, hogy erőszakoskodni fog.
Engedd el! Ha nem akar végighallgatni, hanem sarkon fordul, s el akar menni, hagyd!
Mutasd be másnak! Azért, mert neked nem jön be, másnak még tetszhet. Ha tudsz olyat, akinek tetszik, mutasd be neki.
Tippek
Nem éppen ez a legegyenesebb megoldás, de ha elég hülyén viselkedsz vagy otromba dolgokat csinálsz (piszkálod az orrodat és hasonlók), előbb-utóbb talán magától is le fog kopni a srác.
Amire szükséged lehet
hidegvér
Figyelmeztetések
Ha a srác komolyan zaklat, s veszélyben érzed magad, fordulj a rendőrséghez.
Kapcsolódó videók
fvhBt_XvHNY
Kapcsolódó források, hivatkozások
How to get rid of a man?
How do you get rid of an annoying guy?
7 ideas on how to dump a guy nicely?
how to get rid of a guy? | 555 |
1,491 | Leszoktatni a babát a szopásról | https://hogyankell.hu/Leszoktatni_a_bab%C3%A1t_a_szop%C3%A1sr%C3%B3l | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Egészség"
] | == Hogyan kell leszoktatni a babát a szopásról? ==
[[Fájl:Szoptatas.jpg|right]]Az anyatej pótolhatatlan a gyermek számára. A szoptatás erősíti a kötődést anya és gyermeke között, emellett érzelmileg és egészségileg is hasznos a babának. Ezért lehetőség szerint addig szoptassunk, amíg csak lehet.
== Lépések ==
# '''Szoptassunk, amíg csak lehet!''' Az Egészségügyi Világszervezet javaslata szerint a gyermeknek hat hónapos koráig kizárólag anyatejet kell adni, egy éves koráig túlnyomórészt, de akár két éves koráig is szoptathatjuk. A szoptatás fontos, mert:
#* erősíti a gyerek immunrendszerét,
#* az anyatej létfontosságú vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz,
#* csökkenti többek között a vérszegénység, a felső légúti és emésztőrendszeri, daganatos betegségek, egyes beszédhibák és az elhízás kialakulásának esélyét is.
# '''A babának fél éves koráig kizárólag anyatejet adjunk, más folyadékra sincs szüksége.'''
# '''Fél éves kor körül kevés főzelékkel, gyümölcspéppel egészíthetjük ki az étrendjét.''' A szoptatást továbbra is a gyermek igényének megfelelően folytassuk, ne használjunk elválasztó tápszert vagy tehéntejet – nincs rá szüksége.
# '''A más étel iránti érdeklődés nem óraműpontossággal érkezik a babáknál, ezért ne erőltessük.''' Fél éves kora körül kezdjük el kínálgatni, de ha még nem kíván más ételt, hagyjuk rá, és próbáljuk meg egy-két hét múlva újra.
# '''Hét-nyolc hónapos korukban már általában meg tudunk etetni egy babát egy teáscsészényi főzelékkel.'''
#''' Általában 22 hónapos korában kezd elmaradozni a szopás.'''
# '''Ne feledjük, hogy az elválasztás inkább a baba döntése, mint az anyáé.''' A gyermekünk egyéni igényeire figyeljünk, ne arra, amit mások mondanak.
# '''Ha egészségügyi okból vagy kényelmetlenség miatt szeretnénk leválasztani a babát, először is fontoljuk meg, hogy valóban szükséges-e, és hogy mit kockáztatunk ezzel:'''
#* Az anyatejet semmilyen elválasztó tápszer nem pótolja, sem pedig a tehéntej. Az anyatej összetétele a gyermek igényeihez igazodva változik, tartalmaz élő immunanyagokat, friss és steril.
#* Az anyatej nem vált ki allergiát, ezzel szemben a tápszer kiválthat, különösen, ha a baba hajlamos rá vagy életének első heteiben már kapott tehéntejfehérje alapú tápszert.
#* A tápszer jelentős többletköltséget jelent.
# '''Ha mindenképpen a korai elválasztás mellett döntünk, s választanunk kell az elválasztó tápszer és a tehéntej között, még mindig inkább az elsőt válasszuk.'''
===Hozzátáplálás===
# '''Egyszerre egy új ételféleséggel próbálkozzunk, minden újabbal várjunk négy-öt napot.''' Kezdetben csak kis mennyiséget, 10-20 grammot adjunk.
# '''A gyümölcs- és zöldségfélék mellett megpróbálkozhatunk különféle gabonákkal (rizs, búza, rozs) is – de négy hónapos kor előtt semmiképp.'''
# '''A gyümölcsöt kezdetben lé, majd pép formájában adjuk, kezdetben almát, őszibarackot, majd sárgadinnyét, meggyet, cseresznyét.'''
# '''A főzelékféléknél a burgonyával kezdjünk, majd fokozatosan jöhet a sárgarépa, cékla, saláta, sütőtök, brokkoli, spenót és zöldborsó is.'''
# '''Figyeljünk arra, hogy ha a családban van allergiás beteg, a leggyakoribb allergéneket (tehéntej, tojás, apró magvas gyümölcsök) csak egyéves kor után adjunk a gyermeknek.'''
# '''Soha ne erőltessünk semmilyen ételt a babának!'''
# '''Igény szerinti szoptatást kövesse az igény szerinti etetés/evés.'''
== Tippek ==
* Ha a baba harapdálja a bimbót, csak játszik vele, erről le lehet szoktatni, emiatt ne hagyjuk abba a szoptatást.
== Amire szükséged lehet ==
* a baba igényeire figyelni, nem arra, hogy mit mondanak mások
== Figyelmeztetések ==
* Amikor fogzik a baba, lehet, hogy abbahagyja a szopást. Ilyenkor egy ideig pohárból adjuk neki a lefejt anyatejet, amíg újra vissza nem kívánkozik a mellre.
* Tehéntejet 12 hónapos kor alatt egyáltalán ne adjunk.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>qMXKJjkLNWY</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.babanet.hu/publ/szoptatas.htm Hogyan kell abbahagyni a szoptatást/elválasztás?]
* [http://www.szoptatasert.hu/belso.php?inf=kiadvany_szoptatosfuzet6 Hozzátáplálás, elválasztódás]
* [http://babafalva.hu/hozzataplalas-menete-a-dietetikus-tanacsai/ Hozzátáplálás menete – a dietetikus tanácsai]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Egészség]] | Hogyan kell leszoktatni a babát a szopásról?
rightAz anyatej pótolhatatlan a gyermek számára. A szoptatás erősíti a kötődést anya és gyermeke között, emellett érzelmileg és egészségileg is hasznos a babának. Ezért lehetőség szerint addig szoptassunk, amíg csak lehet.
Lépések
Szoptassunk, amíg csak lehet! Az Egészségügyi Világszervezet javaslata szerint a gyermeknek hat hónapos koráig kizárólag anyatejet kell adni, egy éves koráig túlnyomórészt, de akár két éves koráig is szoptathatjuk. A szoptatás fontos, mert:
erősíti a gyerek immunrendszerét,
az anyatej létfontosságú vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz,
csökkenti többek között a vérszegénység, a felső légúti és emésztőrendszeri, daganatos betegségek, egyes beszédhibák és az elhízás kialakulásának esélyét is.
A babának fél éves koráig kizárólag anyatejet adjunk, más folyadékra sincs szüksége.
Fél éves kor körül kevés főzelékkel, gyümölcspéppel egészíthetjük ki az étrendjét. A szoptatást továbbra is a gyermek igényének megfelelően folytassuk, ne használjunk elválasztó tápszert vagy tehéntejet – nincs rá szüksége.
A más étel iránti érdeklődés nem óraműpontossággal érkezik a babáknál, ezért ne erőltessük. Fél éves kora körül kezdjük el kínálgatni, de ha még nem kíván más ételt, hagyjuk rá, és próbáljuk meg egy-két hét múlva újra.
Hét-nyolc hónapos korukban már általában meg tudunk etetni egy babát egy teáscsészényi főzelékkel.
Általában 22 hónapos korában kezd elmaradozni a szopás.
Ne feledjük, hogy az elválasztás inkább a baba döntése, mint az anyáé. A gyermekünk egyéni igényeire figyeljünk, ne arra, amit mások mondanak.
Ha egészségügyi okból vagy kényelmetlenség miatt szeretnénk leválasztani a babát, először is fontoljuk meg, hogy valóban szükséges-e, és hogy mit kockáztatunk ezzel:
Az anyatejet semmilyen elválasztó tápszer nem pótolja, sem pedig a tehéntej. Az anyatej összetétele a gyermek igényeihez igazodva változik, tartalmaz élő immunanyagokat, friss és steril.
Az anyatej nem vált ki allergiát, ezzel szemben a tápszer kiválthat, különösen, ha a baba hajlamos rá vagy életének első heteiben már kapott tehéntejfehérje alapú tápszert.
A tápszer jelentős többletköltséget jelent.
Ha mindenképpen a korai elválasztás mellett döntünk, s választanunk kell az elválasztó tápszer és a tehéntej között, még mindig inkább az elsőt válasszuk.
Hozzátáplálás
Egyszerre egy új ételféleséggel próbálkozzunk, minden újabbal várjunk négy-öt napot. Kezdetben csak kis mennyiséget, 10-20 grammot adjunk.
A gyümölcs- és zöldségfélék mellett megpróbálkozhatunk különféle gabonákkal (rizs, búza, rozs) is – de négy hónapos kor előtt semmiképp.
A gyümölcsöt kezdetben lé, majd pép formájában adjuk, kezdetben almát, őszibarackot, majd sárgadinnyét, meggyet, cseresznyét.
A főzelékféléknél a burgonyával kezdjünk, majd fokozatosan jöhet a sárgarépa, cékla, saláta, sütőtök, brokkoli, spenót és zöldborsó is.
Figyeljünk arra, hogy ha a családban van allergiás beteg, a leggyakoribb allergéneket (tehéntej, tojás, apró magvas gyümölcsök) csak egyéves kor után adjunk a gyermeknek.
Soha ne erőltessünk semmilyen ételt a babának!
Igény szerinti szoptatást kövesse az igény szerinti etetés/evés.
Tippek
Ha a baba harapdálja a bimbót, csak játszik vele, erről le lehet szoktatni, emiatt ne hagyjuk abba a szoptatást.
Amire szükséged lehet
a baba igényeire figyelni, nem arra, hogy mit mondanak mások
Figyelmeztetések
Amikor fogzik a baba, lehet, hogy abbahagyja a szopást. Ilyenkor egy ideig pohárból adjuk neki a lefejt anyatejet, amíg újra vissza nem kívánkozik a mellre.
Tehéntejet 12 hónapos kor alatt egyáltalán ne adjunk.
Kapcsolódó videók
qMXKJjkLNWY
Kapcsolódó források, hivatkozások
Hogyan kell abbahagyni a szoptatást/elválasztás?
Hozzátáplálás, elválasztódás
Hozzátáplálás menete – a dietetikus tanácsai | 821 |
1,380 | Leszoktatni a gyereket a káromkodásról | https://hogyankell.hu/Leszoktatni_a_gyereket_a_k%C3%A1romkod%C3%A1sr%C3%B3l | [
"Család-gyerek-kapcsolatok"
] | #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Kezelni a káromkodós gyereket]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]] | ÁTIRÁNYÍTÁS Kezelni a káromkodós gyereket | 14 |
859 | Leánybúcsút szervezni | https://hogyankell.hu/Le%C3%A1nyb%C3%BAcs%C3%BAt_szervezni | [
"Család-gyerek-kapcsolatok",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell leánybúcsút szervezni? ==
[[Fájl:Leanybucsut_szervezni.jpg|http://www.freedigitalphotos.net/images/Friends_g364-Group_Of_Woman_At_Cocktail_Party_p33355.html|right]]Chippendale fiú, pénisz alakú torta és petrezselyemárulás – általában ezek egy leánybúcsú kulcsszavai. Ugyan már, ennél lehetünk ötletesebbek!
== Lépések ==
# '''Ki szervezi?''' Általában a menyasszony barátnői, esetleg testvére, kolléganői, unokatestvére stb.
# '''Kik viselik a költségeit?''' Általában mindenki fizet saját maga után, valamint a résztvevők összedobják a menyasszonyra eső részt. A lényeg, hogy ez minden résztvevő előtt előre tisztázva legyen.
# '''Milyen legyen?''' Először is mindig vegyük figyelembe a menyasszony karakterét. Egy igazi punk csaj nem biztos, hogy ugyanarra vágyik, mint egy csendes, otthonülős leányzó. De legfőképpen azt ne feledjük, hogy ez nem a MI bulink, tehát az, hogy NEKÜNK ez vagy az bejönne, még nem biztos, hogy az ünnepeltnek is.
# '''Fogj hozzá időben a szervezéshez, hiszen az utolsó pillanatban megtervezett lánybúcsúkban általában kevés az ötletesség.'''
# '''Kérj meg ismerősöket, akik segítenek!''' Ezek lehetnek azok, akik még részt fognak venni a lánybúcsún, de jó, ha olyanokkal is elbeszélgetsz, akik már szerveztek ilyet, vagy legalábbis részt vettek rajta.
# '''Kérdezd meg az ünnepeltet!''' Még lehet hagyni meglepetéseket a nagy bulira úgy is, ha kikérdezed kicsit a menyasszonyt, hogy mi az, amit biztosan nem szeretne, milyen típusú lánybúcsút képzelt el. Megkérheted arra is, hogy írjon egy listát, hogy kiket szeretne látni a lánybúcsúján, hiszen így biztosan nem marad ki senki, akihez ragaszkodik.
# '''Hol legyen?''' Ebben kulcskérdés például, hogy honnan jön az ünnepelt és a barátnők, hiszen előfordul, hogy az ország más-más részéről, esetleg különböző országokból kell összesereglenie a résztvevőknek.
# '''Milyen hosszú legyen?''' Ehhez el kell dönteni, hogy mit is szeretnétek, csak egy beszélgetős délutánt esti bulival vagy hosszú hétvégét például bécsi wellnessezéssel és városnézéssel (meg persze bulival...).
# '''Jobb, ha nem az esküvő előtti estére szervezitek a leánybúcsút, hogy a menyasszony top formában lehessen a nagy napon, és önfeledten tudja élvezni a bulit is.'''
# '''Dobjátok fel az alapötletet.''' Rendben, leánybúcsú, de lehet csinálni neki valami tematikát. Így nem muszáj mindenkinek egyenpólóban feszítenie (az ünnepeltnek természetesen rózsaszínben), hanem a tematika alapján is összeöltözhettek, így sokkal kreatívabb, ha például hippiknek vagy csajos sorozatok (Szex és New York, Született feleségek) szereplőinek öltöztök.
# '''Ha a menyasszony inkább otthonülős, akkor valakinél szervezzetek egy csajos, beszélgetős, meghitt estét.'''
== Tippek ==
* Készítsetek egy egyedi albumot, amibe mindenki beleírhat valami jó vagy vicces tanácsot a menyasszonynak, esetleg felidézhet néhány régi emléket. Ha előre készültök kinyomtatott fényképekkel, azt is beleragaszthatjátok. Hagyjatok helyet a később bekerülő, leánybúcsús képeknek is.
* Jósold meg a jövőt! Szedjetek össze egy csomó magazint, és egy füzetbe a menyasszonynak egyfajta kollázst kell készítenie bizonyos témákban (hogyan képzeled el az életed 10 év múlva, milyennek képzeled el az első gyereked stb.). Érdekes lesz visszanézni 10-20 év múlva.
* [http://www.henpartygames.com/ Itt rengeteg ötletet találsz arra, hogy milyen játékokat tudtok játszani.]
* [http://www.lanybucsu.eu/ Lánybúcsú játékok, ötletek] magyarul.
* Mindenképpen adjatok valami egyedi ajándékot.
* Ne felejtsétek, az egésznek a lényege, hogy együtt töltsetek barátnők egy (két, három...) kellemes napot az esküvő előtt.
* A szervező mindenkinek adja meg az elérhetőségeit.
* A meghívók kiküldésekor kérjünk meg mindenkit, hogy mindenképpen jelezzen vissza, hogy tud-e jönni.
== Amire szükséged lehet ==
* kreativitás
* a menyasszony igényinek ismerete
== Figyelmeztetések ==
* Ne felejtsétek, hogy egy-egy "húzós poén" nektek talán vicces, de ha menyasszony karaktere nem olyan, kellemetlenül érezheti magát, akár el is ronthatjátok a kedvét.
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>XqQkt7WG5cE</youtube>
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
* [http://www.albaeskuvo.hu/leanybucsu Leánybúcsú]
* [http://lanybucsu.eu/szervezes/amit-erdemes-atgondolni-a-lanybucsu-szervezes-elejen Amit érdemes átgondolni a lánybúcsú szervezés elején]
[[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]
[[Kategória:Szórakozás-kikapcsolódás]] | Hogyan kell leánybúcsút szervezni?
http://www.freedigitalphotos.net/images/Friends_g364-Group_Of_Woman_At_Cocktail_Party_p33355.html|rightChippendale fiú, pénisz alakú torta és petrezselyemárulás – általában ezek egy leánybúcsú kulcsszavai. Ugyan már, ennél lehetünk ötletesebbek!
Lépések
Ki szervezi? Általában a menyasszony barátnői, esetleg testvére, kolléganői, unokatestvére stb.
Kik viselik a költségeit? Általában mindenki fizet saját maga után, valamint a résztvevők összedobják a menyasszonyra eső részt. A lényeg, hogy ez minden résztvevő előtt előre tisztázva legyen.
Milyen legyen? Először is mindig vegyük figyelembe a menyasszony karakterét. Egy igazi punk csaj nem biztos, hogy ugyanarra vágyik, mint egy csendes, otthonülős leányzó. De legfőképpen azt ne feledjük, hogy ez nem a MI bulink, tehát az, hogy NEKÜNK ez vagy az bejönne, még nem biztos, hogy az ünnepeltnek is.
Fogj hozzá időben a szervezéshez, hiszen az utolsó pillanatban megtervezett lánybúcsúkban általában kevés az ötletesség.
Kérj meg ismerősöket, akik segítenek! Ezek lehetnek azok, akik még részt fognak venni a lánybúcsún, de jó, ha olyanokkal is elbeszélgetsz, akik már szerveztek ilyet, vagy legalábbis részt vettek rajta.
Kérdezd meg az ünnepeltet! Még lehet hagyni meglepetéseket a nagy bulira úgy is, ha kikérdezed kicsit a menyasszonyt, hogy mi az, amit biztosan nem szeretne, milyen típusú lánybúcsút képzelt el. Megkérheted arra is, hogy írjon egy listát, hogy kiket szeretne látni a lánybúcsúján, hiszen így biztosan nem marad ki senki, akihez ragaszkodik.
Hol legyen? Ebben kulcskérdés például, hogy honnan jön az ünnepelt és a barátnők, hiszen előfordul, hogy az ország más-más részéről, esetleg különböző országokból kell összesereglenie a résztvevőknek.
Milyen hosszú legyen? Ehhez el kell dönteni, hogy mit is szeretnétek, csak egy beszélgetős délutánt esti bulival vagy hosszú hétvégét például bécsi wellnessezéssel és városnézéssel (meg persze bulival...).
Jobb, ha nem az esküvő előtti estére szervezitek a leánybúcsút, hogy a menyasszony top formában lehessen a nagy napon, és önfeledten tudja élvezni a bulit is.
Dobjátok fel az alapötletet. Rendben, leánybúcsú, de lehet csinálni neki valami tematikát. Így nem muszáj mindenkinek egyenpólóban feszítenie (az ünnepeltnek természetesen rózsaszínben), hanem a tematika alapján is összeöltözhettek, így sokkal kreatívabb, ha például hippiknek vagy csajos sorozatok (Szex és New York, Született feleségek) szereplőinek öltöztök.
Ha a menyasszony inkább otthonülős, akkor valakinél szervezzetek egy csajos, beszélgetős, meghitt estét.
Tippek
Készítsetek egy egyedi albumot, amibe mindenki beleírhat valami jó vagy vicces tanácsot a menyasszonynak, esetleg felidézhet néhány régi emléket. Ha előre készültök kinyomtatott fényképekkel, azt is beleragaszthatjátok. Hagyjatok helyet a később bekerülő, leánybúcsús képeknek is.
Jósold meg a jövőt! Szedjetek össze egy csomó magazint, és egy füzetbe a menyasszonynak egyfajta kollázst kell készítenie bizonyos témákban (hogyan képzeled el az életed 10 év múlva, milyennek képzeled el az első gyereked stb.). Érdekes lesz visszanézni 10-20 év múlva.
Itt rengeteg ötletet találsz arra, hogy milyen játékokat tudtok játszani.
Lánybúcsú játékok, ötletek magyarul.
Mindenképpen adjatok valami egyedi ajándékot.
Ne felejtsétek, az egésznek a lényege, hogy együtt töltsetek barátnők egy (két, három...) kellemes napot az esküvő előtt.
A szervező mindenkinek adja meg az elérhetőségeit.
A meghívók kiküldésekor kérjünk meg mindenkit, hogy mindenképpen jelezzen vissza, hogy tud-e jönni.
Amire szükséged lehet
kreativitás
a menyasszony igényinek ismerete
Figyelmeztetések
Ne felejtsétek, hogy egy-egy "húzós poén" nektek talán vicces, de ha menyasszony karaktere nem olyan, kellemetlenül érezheti magát, akár el is ronthatjátok a kedvét.
Kapcsolódó videók
XqQkt7WG5cE
Kapcsolódó források, hivatkozások
Leánybúcsú
Amit érdemes átgondolni a lánybúcsú szervezés elején | 900 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.