pageid int64 2 9.32k | title stringlengths 5 124 | url stringlengths 27 214 | categories listlengths 1 8 | wikitext stringlengths 52 84.4k | plain_text stringlengths 20 77.5k | token_count int64 8 18.8k |
|---|---|---|---|---|---|---|
6,192 | A gőzkabint használni | https://hogyankell.hu/A_g%C5%91zkabint_haszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a gőzkabint használni? ==
Gőzkabin számos pozitív hatással rendelkezik például stresszoldó, jót tesz a bőrnek és a vérkeringésnek, de akár negatív következményei is lehetnek, ha nem követjük a gőzkabin helyes használatának lépéseit. Így használd a gőzkabint hogy biztonságosan élvezhesd a lehető legtöbb ... | Hogyan kell a gőzkabint használni?
Gőzkabin számos pozitív hatással rendelkezik például stresszoldó, jót tesz a bőrnek és a vérkeringésnek, de akár negatív következményei is lehetnek, ha nem követjük a gőzkabin helyes használatának lépéseit. Így használd a gőzkabint hogy biztonságosan élvezhesd a lehető legtöbb pozití... | 415 |
3,673 | A hidegfront negatív hatásai ellen védekezni | https://hogyankell.hu/A_hidegfront_negat%C3%ADv_hat%C3%A1sai_ellen_v%C3%A9dekezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a hidegfront negatív hatásai ellen védekezni? ==
[[Fájl:hidegfront.jpg|280 px|right]]A légköri front két, alapvetően ellentétes tulajdonságú légtömeg találkozásánál alakul ki. Ezek a légköri frontok jelentősen megváltoztatják az időjárást, ezzel együtt pedig a frontra érzékenyek hangulatát, szervezetük ... | Hogyan kell a hidegfront negatív hatásai ellen védekezni?
280 px|rightA légköri front két, alapvetően ellentétes tulajdonságú légtömeg találkozásánál alakul ki. Ezek a légköri frontok jelentősen megváltoztatják az időjárást, ezzel együtt pedig a frontra érzékenyek hangulatát, szervezetük állapotát. Különösen a nők, az... | 708 |
3,518 | A homoktövist felhasználni | https://hogyankell.hu/A_homokt%C3%B6vist_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a homoktövist felhasználni? ==
[[Fájl:homoktovis_felhasznalas.png|right|300 px]]A homoktövis Ázsiából származó növény, elsősorban tengerpartokon, homokdűnéken, sziklákon, időszakos folyómedrekben nő, azonban Magyarországon is honos. Ágas-bogas, sűrű bozótot alkotó, 3-5 m magasra megnövő tövises cserje, ... | Hogyan kell a homoktövist felhasználni?
right|300 pxA homoktövis Ázsiából származó növény, elsősorban tengerpartokon, homokdűnéken, sziklákon, időszakos folyómedrekben nő, azonban Magyarországon is honos. Ágas-bogas, sűrű bozótot alkotó, 3-5 m magasra megnövő tövises cserje, de akár egy kisebb fa méretét is elérheti. ... | 1,010 |
5,596 | A hátfájást kezelni | https://hogyankell.hu/A_h%C3%A1tf%C3%A1j%C3%A1st_kezelni | [
"Egészség",
"Sport-fitnesz"
] | == Hogyan kell a hátfájást kezelni? ==
[[Fájl:back.jpg|right|250px]]
A hátfájás mindennapi életünk velejárója. Minimum egyszer élete során mindenkivel előfordult már, hogy egy rossz mozdulat miatt hátfájós napokat kellett túlélnie. Hirtelen megerőltetető mozdulat, sok vezetéssel töltött óra, rossz ágymatrac vagy r... | Hogyan kell a hátfájást kezelni?
right|250px
A hátfájás mindennapi életünk velejárója. Minimum egyszer élete során mindenkivel előfordult már, hogy egy rossz mozdulat miatt hátfájós napokat kellett túlélnie. Hirtelen megerőltetető mozdulat, sok vezetéssel töltött óra, rossz ágymatrac vagy rossz testtartás: ezek mind... | 470 |
5,187 | A húgyúti fertőzést kezelni | https://hogyankell.hu/A_h%C3%BAgy%C3%BAti_fert%C5%91z%C3%A9st_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a húgyúti fertőzést kezelni? ==
[[Fájl:Chamomile.jpg|right|300px]]
A húgyúti fertőzés sok kellemetlenséggel jár. Tünetei: fájdalmas, égő érzés vizelés közben a nemi szervek és a húgycső környékén, szúró fájdalom a húgyhólyagnál. A bajt jobb megelőzni, mint kezelni, így fokozattan ügyeljünk a személyes h... | Hogyan kell a húgyúti fertőzést kezelni?
right|300px
A húgyúti fertőzés sok kellemetlenséggel jár. Tünetei: fájdalmas, égő érzés vizelés közben a nemi szervek és a húgycső környékén, szúró fájdalom a húgyhólyagnál. A bajt jobb megelőzni, mint kezelni, így fokozattan ügyeljünk a személyes higiéniánkra, ne mászkáljunk m... | 540 |
4,274 | A kakukkfüvet felhasználni | https://hogyankell.hu/A_kakukkf%C3%BCvet_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a kakukkfüvet felhasználni? ==
[[Fájl:Kakukkfű.jpg|right|150px]]A kakukkfű egy igazán multifunkcionális gyógynövény és fűszer, karakteres ízével igazán finom ételeket készíthetünk. Emellett sokféle egészségi panasznál is jótékony hatású lehet, mivel görcsoldó, fertőtlenítő és emésztésserkentő.
== Lépés... | Hogyan kell a kakukkfüvet felhasználni?
right|150pxA kakukkfű egy igazán multifunkcionális gyógynövény és fűszer, karakteres ízével igazán finom ételeket készíthetünk. Emellett sokféle egészségi panasznál is jótékony hatású lehet, mivel görcsoldó, fertőtlenítő és emésztésserkentő.
Lépések
A kakukkfű hatóanyagai és g... | 716 |
4,264 | A kamillát felhasználni | https://hogyankell.hu/A_kamill%C3%A1t_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a kamillát felhasználni? ==
[[Fájl:Chamomile_flower.jpg|right|250px]]A kamilla talán az egyetlen olyan gyógynövény, amit mindenki alapjáraton ismer és használ szinte bármilyen problémára – ráadásul a gyógyszertári könyvekben és az orvoslásban is elismert helyet kapott. A kamillatea számos gondra-bajra k... | Hogyan kell a kamillát felhasználni?
right|250pxA kamilla talán az egyetlen olyan gyógynövény, amit mindenki alapjáraton ismer és használ szinte bármilyen problémára – ráadásul a gyógyszertári könyvekben és az orvoslásban is elismert helyet kapott. A kamillatea számos gondra-bajra kiváló, legyen szó bármiféle gyulladá... | 763 |
4,714 | A kullancsok ellen védekezni | https://hogyankell.hu/A_kullancsok_ellen_v%C3%A9dekezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a kullancsok ellen védekezni? ==
A hosszú tél után a tavasz első napsugarai annyira [[Fájl:erdő.jpg|right|270px]]csábítóak, hogy a jó időben sokszor a veszélyekről teljesen megfeledkezve vágunk neki a természetnek. Az erdei séták és a mezei piknikek csodálatos élmények, de hogy azok is maradhassanak, me... | Hogyan kell a kullancsok ellen védekezni?
A hosszú tél után a tavasz első napsugarai annyira right|270pxcsábítóak, hogy a jó időben sokszor a veszélyekről teljesen megfeledkezve vágunk neki a természetnek. Az erdei séták és a mezei piknikek csodálatos élmények, de hogy azok is maradhassanak, meg kell tenni a szükséges... | 804 |
207 | A kullancsot eltávolítani | https://hogyankell.hu/A_kullancsot_elt%C3%A1vol%C3%ADtani | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a kullancsot eltávolítani, kiszedni? ==
[[Fájl:Kullancs.jpg|right]]A kullancs több betegséget is terjeszt, ezért ha észreveszünk egyet, azonnal, késlekedés nélkül el kell távolítani! A kiszedésre számos népi módszer létezik, de ezek többsége a szakértők szerint veszélyesebb, így az alábbiakban összefogl... | Hogyan kell a kullancsot eltávolítani, kiszedni?
rightA kullancs több betegséget is terjeszt, ezért ha észreveszünk egyet, azonnal, késlekedés nélkül el kell távolítani! A kiszedésre számos népi módszer létezik, de ezek többsége a szakértők szerint veszélyesebb, így az alábbiakban összefoglaljuk a kullancs eltávolítás... | 1,211 |
3,538 | A kökényt felhasználni | https://hogyankell.hu/A_k%C3%B6k%C3%A9nyt_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell a kökényt felhasználni? ==
[[Fájl:kokeny_felhasznalas.jpg|right|300 px]]A kökény tövises cserje, melynek fehér, ötszirmú virágait, sötétzöld leveleit és kékeslila színű, hamvas bogyós termését egyaránt felhasználhatjuk. Őszi kirándulások alkalmával frissen szedve is csipegethetjük a fanyar ízű kökénysze... | Hogyan kell a kökényt felhasználni?
right|300 pxA kökény tövises cserje, melynek fehér, ötszirmú virágait, sötétzöld leveleit és kékeslila színű, hamvas bogyós termését egyaránt felhasználhatjuk. Őszi kirándulások alkalmával frissen szedve is csipegethetjük a fanyar ízű kökényszemeket, amelyek magas C-vitamin tartalom... | 1,033 |
4,098 | A laktózérzékenyeknek étkezni | https://hogyankell.hu/A_lakt%C3%B3z%C3%A9rz%C3%A9kenyeknek_%C3%A9tkezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a laktózérzékenyeknek étkezni? ==
[[Fájl:Milk_protein.jpg|right|250px]]Nem is gondolnánk rá, de az emésztési problémáinkat (puffadás, hasmenés, gyomorfájás) és a rossz közérzetünket az elfogyasztott ételek okozhatják. Laktózérzékenységről (tejcukor-érzékenység) vagy laktóz-intoleranciáról akkor beszélhe... | Hogyan kell a laktózérzékenyeknek étkezni?
right|250pxNem is gondolnánk rá, de az emésztési problémáinkat (puffadás, hasmenés, gyomorfájás) és a rossz közérzetünket az elfogyasztott ételek okozhatják. Laktózérzékenységről (tejcukor-érzékenység) vagy laktóz-intoleranciáról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünk nem, vag... | 1,379 |
378 | A leégést kezelni | https://hogyankell.hu/A_le%C3%A9g%C3%A9st_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a leégést kezelni? ==
[[Fájl:Leeges.jpg|right]]Az UV-sugárzás növekedésével egyre gyakrabban fordul elő, hogy akkor is leégünk, ha csak rövid ideig tartózkodunk a napon. A viszkető, piros, vagy felhólyagzó bőr rendkívül kellemetlen, ezért az alábbiakban ahhoz adunk tanácsokat, hogyan kezeljük hatékonyan... | Hogyan kell a leégést kezelni?
rightAz UV-sugárzás növekedésével egyre gyakrabban fordul elő, hogy akkor is leégünk, ha csak rövid ideig tartózkodunk a napon. A viszkető, piros, vagy felhólyagzó bőr rendkívül kellemetlen, ezért az alábbiakban ahhoz adunk tanácsokat, hogyan kezeljük hatékonyan a leégést.
Lépések
A le... | 749 |
4,259 | A macskagyökeret felhasználni | https://hogyankell.hu/A_macskagy%C3%B6keret_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni? ==
[[Fájl:Valarian-Root.jpg|right|200px]]A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – mellékhatá... | Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni?
right|200pxA macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – mellékhatások nélkül! A macskagyökér úgy ha... | 760 |
3,971 | A mangót egyszerűen meghámozni | https://hogyankell.hu/A_mang%C3%B3t_egyszer%C5%B1en_megh%C3%A1mozni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell a mangót egyszerűen meghámozni? ==
[[Fájl:Mango.jpg|right|250px]]Az egzotikus gyümölcsök fogyasztása lassan a magyarok étkezési szokásikban is megjelenik rendszeresen, így sokat javíthatunk és tehetünk a segítségükkel az egészségünkért. Bizonyára találkozhatunk sok olyan trópusi gyümölccsel a hipermark... | Hogyan kell a mangót egyszerűen meghámozni?
right|250pxAz egzotikus gyümölcsök fogyasztása lassan a magyarok étkezési szokásikban is megjelenik rendszeresen, így sokat javíthatunk és tehetünk a segítségükkel az egészségünkért. Bizonyára találkozhatunk sok olyan trópusi gyümölccsel a hipermarketek polcain, amelyekről m... | 852 |
1,996 | A megfázást kezelni | https://hogyankell.hu/A_megf%C3%A1z%C3%A1st_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a megfázást kezelni? ==
[[Fájl:Megfazas_natha_kezelese.jpg|right|http://www.freedigitalphotos.net/images/Healthcare_g355-Woman_With_Cold_Sneezing_Into_Tissue_p72089.html]]A népi bölcsesség szerint a meghűlés gyógyszerekkel egy hétig, nélkülük hét napig tart. Mindenesetre vannak házi praktikák, amik soka... | Hogyan kell a megfázást kezelni?
right|http://www.freedigitalphotos.net/images/Healthcare_g355-Woman_With_Cold_Sneezing_Into_Tissue_p72089.htmlA népi bölcsesség szerint a meghűlés gyógyszerekkel egy hétig, nélkülük hét napig tart. Mindenesetre vannak házi praktikák, amik sokat segíthetnek, hogy elviselhetőbb és gyorsa... | 619 |
5,320 | A megfázást természetesen gyógyítani | https://hogyankell.hu/A_megf%C3%A1z%C3%A1st_term%C3%A9szetesen_gy%C3%B3gy%C3%ADtani | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a megfázást természetesen gyógyítani? ==
[[Fájl:Honey.jpg|right|200px]]
Szeptember elején búcsúzunk a nyártól és vele együtt a napsütéstől, a melegtől. Szomorúan üdvözöljük a csípős hideget, a csapadékos őszt. Nemcsak a depressziónak, de a meghűlésnek is táptalaja ez az időszak. Ilyenkor vagy egyből gyóg... | Hogyan kell a megfázást természetesen gyógyítani?
right|200px
Szeptember elején búcsúzunk a nyártól és vele együtt a napsütéstől, a melegtől. Szomorúan üdvözöljük a csípős hideget, a csapadékos őszt. Nemcsak a depressziónak, de a meghűlésnek is táptalaja ez az időszak. Ilyenkor vagy egyből gyógyszerhez nyúlunk, vagy te... | 878 |
3,676 | A menedzserbetegségeket felismerni és kezelni | https://hogyankell.hu/A_menedzserbetegs%C3%A9geket_felismerni_%C3%A9s_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a menedzserbetegségeket felismerni és kezelni? ==
[[Fájl:menedzserbetegseg.jpg|280 px|right]]A vezető, felelős beosztásban lévő embereknek – jellemzően férfiaknak – talán még nagyobb „stresszadaggal” kell megküzdeniük a munkahelyükön, mint az átlagembereknek. A menedzserbetegségek kialakulásának legfőb... | Hogyan kell a menedzserbetegségeket felismerni és kezelni?
280 px|rightA vezető, felelős beosztásban lévő embereknek – jellemzően férfiaknak – talán még nagyobb „stresszadaggal” kell megküzdeniük a munkahelyükön, mint az átlagembereknek. A menedzserbetegségek kialakulásának legfőbb oka is a krónikus stressz hosszan t... | 1,057 |
7,580 | A menta jótékony hatása a fogakra | https://hogyankell.hu/A_menta_j%C3%B3t%C3%A9kony_hat%C3%A1sa_a_fogakra | [
"Egészség"
] | == A menta jótékony hatása a fogakra ==
[[Fájl:Menta-jotekeny-hatasa-a-fogakra.jpg|right|400px]]A menta egyik előnye, hogy rendkívül egyszerű megtermeszteni akár házilag is. Sőt, a kertben egyenesen vigyázni kell vele, mert nagyon agresszíven hajlamos terjeszkedni, ezért a legtöbben rögtön növénytartó ládába ültetik, ... | A menta jótékony hatása a fogakra
right|400pxA menta egyik előnye, hogy rendkívül egyszerű megtermeszteni akár házilag is. Sőt, a kertben egyenesen vigyázni kell vele, mert nagyon agresszíven hajlamos terjeszkedni, ezért a legtöbben rögtön növénytartó ládába ültetik, hogy ne foglalhasson el több területet a kelleténél... | 921 |
4,272 | A mentát felhasználni | https://hogyankell.hu/A_ment%C3%A1t_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a mentát felhasználni? ==
[[Fájl:Menta.jpg|right|150px]]Sokféle mentát ismerhetünk, de a két legjobban elterjedtebb fajta a bors- és a fodormenta, melyeknek a leveleiből készíthetünk teát, ízesíthetünk húsokat és édességeket, és még kozmetikumokba is jótékonyan hat. A mentatea alkalmazása görcsöknél, ep... | Hogyan kell a mentát felhasználni?
right|150pxSokféle mentát ismerhetünk, de a két legjobban elterjedtebb fajta a bors- és a fodormenta, melyeknek a leveleiből készíthetünk teát, ízesíthetünk húsokat és édességeket, és még kozmetikumokba is jótékonyan hat. A mentatea alkalmazása görcsöknél, epebajoknál, emésztési nehé... | 944 |
4,861 | A migrénes fejfájást kezelni | https://hogyankell.hu/A_migr%C3%A9nes_fejf%C3%A1j%C3%A1st_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a migrénes fejfájást kezelni? ==
[[Fájl:migrén.jpg|right]]Sajnos sok embert gyötörnek rendszeresen migrénes fejfájások. A migrén tünete a rohamokban jelentkező, erős, lüktető, jellemzően féloldali fejfájás. Gyakori kiváltó okai a stressz, hormonális fogamzásgátlók szedése, és az időjárási frontokra való... | Hogyan kell a migrénes fejfájást kezelni?
rightSajnos sok embert gyötörnek rendszeresen migrénes fejfájások. A migrén tünete a rohamokban jelentkező, erős, lüktető, jellemzően féloldali fejfájás. Gyakori kiváltó okai a stressz, hormonális fogamzásgátlók szedése, és az időjárási frontokra való érzékenység. Van, akinek ... | 535 |
6,378 | A mikrohullámú sütőt sokoldalúan használni | https://hogyankell.hu/A_mikrohull%C3%A1m%C3%BA_s%C3%BCt%C5%91t_sokoldal%C3%BAan_haszn%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Otthon-kert"
] | == Hogyan kell a mikrohullámú sütőt sokoldalúan használni? ==
[[Fájl:mikró.jpg|right|250px]]
Ma már szinte minden háztartásban található egy mikrohullámú sütő. Te vajon kihasználod minden funkcióját? A mikrót ugyanis nemcsak az étel melegítésére, hanem elkészítésére is használhatod, sőt akár ruhanemű tisztítására is ... | Hogyan kell a mikrohullámú sütőt sokoldalúan használni?
right|250px
Ma már szinte minden háztartásban található egy mikrohullámú sütő. Te vajon kihasználod minden funkcióját? A mikrót ugyanis nemcsak az étel melegítésére, hanem elkészítésére is használhatod, sőt akár ruhanemű tisztítására is alkalmas! Na de hogyan? T... | 726 |
105 | A munkahelyen átmozgatni magunkat | https://hogyankell.hu/A_munkahelyen_%C3%A1tmozgatni_magunkat | [
"Egészség",
"Munka-karrier",
"Sport-fitnesz"
] | == Hogyan kell a munkahelyen átmozgatni magunkat? ==
[[Fájl:munkahely-torna-kep.jpg|right]]Az ülőmunka nagy hátránya, hogy a billentyűk ütögetésén kívül szinte semmi mozgást nem végzünk. Pedig az egészséges életmód alapja – a helyes táplálkozás mellett – a rendszeres sportolás. Ez a cikk megmutatja, hogyan csempészhet... | Hogyan kell a munkahelyen átmozgatni magunkat?
rightAz ülőmunka nagy hátránya, hogy a billentyűk ütögetésén kívül szinte semmi mozgást nem végzünk. Pedig az egészséges életmód alapja – a helyes táplálkozás mellett – a rendszeres sportolás. Ez a cikk megmutatja, hogyan csempészhetsz a mindennapjaidba és a munkahelyedre... | 900 |
3,917 | A mézet felhasználni | https://hogyankell.hu/A_m%C3%A9zet_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Szépség-divat",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell a mézet felhasználni? ==
[[Fájl:mez_felhasznalas.jpg|right|250 px]]A méhek által a virágok nektárjából és mézharmatjából aprólékos munkával, gondosan megtermelt méz jótékony hatással van az emberi szervezetre. A méz antibakteriális hatású, gyógyítja a légúti megbetegedéseket, enyhíti a gyulladásokat, cs... | Hogyan kell a mézet felhasználni?
right|250 pxA méhek által a virágok nektárjából és mézharmatjából aprólékos munkával, gondosan megtermelt méz jótékony hatással van az emberi szervezetre. A méz antibakteriális hatású, gyógyítja a légúti megbetegedéseket, enyhíti a gyulladásokat, csökkenti a stresszt, kedvezően befoly... | 1,055 |
8,691 | A nap okozta leégést kezelni | https://hogyankell.hu/A_nap_okozta_le%C3%A9g%C3%A9st_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a nap okozta leégést kezelni? ==
[[Fájl:Leeges-kezelese.jpg|right]]A nap okozta leégés fájdalmas és káros lehet a bőr számára. Fontos, hogy megfelelően kezeljük, hogy enyhítsük a kellemetlen tüneteket és megelőzzük a további károsodást. Az alábbi lépések segítenek abban, hogyan kezelhetjük hatékonyan a ... | Hogyan kell a nap okozta leégést kezelni?
rightA nap okozta leégés fájdalmas és káros lehet a bőr számára. Fontos, hogy megfelelően kezeljük, hogy enyhítsük a kellemetlen tüneteket és megelőzzük a további károsodást. Az alábbi lépések segítenek abban, hogyan kezelhetjük hatékonyan a nap okozta leégést.
Lépések
Hűtsd... | 700 |
2,995 | A napszúrást felismerni és kezelni | https://hogyankell.hu/A_napsz%C3%BAr%C3%A1st_felismerni_%C3%A9s_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a napszúrást felismerni és kezelni? ==
[[Fájl:napszuras_kezeles.jpg|right|250 px]]A nyári tűző napsütésben könnyen napszúrást kaphatunk, ha nem tesszük meg a szükséges óvintézkedéseket. A leggyakrabban azok kapnak napszúrást, akik sok időt tartózkodnak a napon, nem védik a fejüket valamilyen fejfedővel,... | Hogyan kell a napszúrást felismerni és kezelni?
right|250 pxA nyári tűző napsütésben könnyen napszúrást kaphatunk, ha nem tesszük meg a szükséges óvintézkedéseket. A leggyakrabban azok kapnak napszúrást, akik sok időt tartózkodnak a napon, nem védik a fejüket valamilyen fejfedővel, és kevés vizet fogyasztanak. A túlzo... | 782 |
1,998 | A náthát kezelni | https://hogyankell.hu/A_n%C3%A1th%C3%A1t_kezelni | [
"Egészség"
] | #ÁTIRÁNYÍTÁS [[A megfázást kezelni]]
[[Kategória:Egészség]] | ÁTIRÁNYÍTÁS A megfázást kezelni | 11 |
2,437 | A paleolit táplálkozást elkezdeni | https://hogyankell.hu/A_paleolit_t%C3%A1pl%C3%A1lkoz%C3%A1st_elkezdeni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell a paleolit táplálkozást elkezdeni? ==
[[Fájl:Paleolit-dieta.jpg|right]]Manapság egyre divatosabb diétákkal, táplálkozási elvekkel találkozhatunk, ami annak is köszönhető, hogy egyre több ember küszködik túlsúllyal, különféle betegségekkel. Mondhatnánk azt is, hogy a paleolit táplálkozás egy életforma. T... | Hogyan kell a paleolit táplálkozást elkezdeni?
rightManapság egyre divatosabb diétákkal, táplálkozási elvekkel találkozhatunk, ami annak is köszönhető, hogy egyre több ember küszködik túlsúllyal, különféle betegségekkel. Mondhatnánk azt is, hogy a paleolit táplálkozás egy életforma. Teljesen át kell alakítanunk étkezé... | 935 |
4,193 | A propolisz tinktúrát felhasználni | https://hogyankell.hu/A_propolisz_tinkt%C3%BAr%C3%A1t_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a propolisz tinktúrát felhasználni? ==
[[Fájl:Honeycombs.jpg|right|250px]]Legyen akár tél, akár tavasz, az immunrendszerünket érdemes egész évben, így minden évszakban erősíteni. Számtalan házi praktika létezik, amivel növelhetjük a betegségek elleni védekező rendszerünket. Sokan a mézre és a propoliszr... | Hogyan kell a propolisz tinktúrát felhasználni?
right|250pxLegyen akár tél, akár tavasz, az immunrendszerünket érdemes egész évben, így minden évszakban erősíteni. Számtalan házi praktika létezik, amivel növelhetjük a betegségek elleni védekező rendszerünket. Sokan a mézre és a propoliszra esküsznek – nem véletlenül. ... | 1,061 |
6,501 | A reggeli fáradtságot leküzdeni | https://hogyankell.hu/A_reggeli_f%C3%A1radts%C3%A1got_lek%C3%BCzdeni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a reggeli fáradtságot leküzdeni? ==
Miért van az, hogy minden reggel fáradtan ébredsz? Hogyan lehet leküzdeni a reggeli fáradtságot és pihenten, energikusan ébredni?
== Lépések ==
# '''Törekedj a mennyiségi és a minőségi alvásra!''' Ahhoz, hogy kipihenten ébredj, a szervezetednek szüksége van megfele... | Hogyan kell a reggeli fáradtságot leküzdeni?
Miért van az, hogy minden reggel fáradtan ébredsz? Hogyan lehet leküzdeni a reggeli fáradtságot és pihenten, energikusan ébredni?
Lépések
Törekedj a mennyiségi és a minőségi alvásra! Ahhoz, hogy kipihenten ébredj, a szervezetednek szüksége van megfelelő mennyiségű (felnőtt... | 322 |
5,505 | A szem betegségeit felismerni | https://hogyankell.hu/A_szem_betegs%C3%A9geit_felismerni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a szem betegségeit felismerni? ==
[[Fájl:Hogyan-kell-a-szem-betegsegeit-felismerni.png|right|300px]]
Mint a legtöbb betegségre, úgy a szembetegségekre is igaz, hogy minél korábban diagnosztizálják az elváltozást, az annál könnyebben orvosolható. Egy idejében észrevett és szakszerűen, a szemész pontos uta... | Hogyan kell a szem betegségeit felismerni?
right|300px
Mint a legtöbb betegségre, úgy a szembetegségekre is igaz, hogy minél korábban diagnosztizálják az elváltozást, az annál könnyebben orvosolható. Egy idejében észrevett és szakszerűen, a szemész pontos utasításai alapján kezelt látászavar esetén hatékonyabban korrig... | 885 |
5,185 | A szemet tornáztatni | https://hogyankell.hu/A_szemet_torn%C3%A1ztatni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a szemet tornáztatni? ==
[[Fájl:Seeing.jpg|right|200 px]]
A látásromlás egyre gyakoribb gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. A rövidlátás például népbetegségnek számít: a magasabban iskolázott emberek kb. 80 %-át érinti ez a probléma. Olvasási, tévézési és számítógépezési szokásaink nagyban hozzájáruln... | Hogyan kell a szemet tornáztatni?
right|200 px
A látásromlás egyre gyakoribb gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. A rövidlátás például népbetegségnek számít: a magasabban iskolázott emberek kb. 80 %-át érinti ez a probléma. Olvasási, tévézési és számítógépezési szokásaink nagyban hozzájárulnak a látásunk romlásához.
... | 504 |
1,422 | A szemárpát kezelni | https://hogyankell.hu/A_szem%C3%A1rp%C3%A1t_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a szemárpát kezelni? ==
[[Fájl:Szemarpa.jpg|right]]A szemárpa a szemhéjban található mirigyek gyulladása. Kétféle árpa létezik: a szemhéj belső oldalán alakul ki a belső árpa, külső oldalán pedig a külső árpa. A gyulladás fennállása idején a szemhéj megduzzad, bepirosodik, előrehajláskor lüktető érzés ... | == Hogyan kell a szemárpát kezelni? ==
rightA szemárpa a szemhéjban található mirigyek gyulladása. Kétféle árpa létezik: a szemhéj belső oldalán alakul ki a belső árpa, külső oldalán pedig a külső árpa. A gyulladás fennállása idején a szemhéj megduzzad, bepirosodik, előrehajláskor lüktető érzés jelentkezhet, emellett... | 1,198 |
3,666 | A szén-monoxid-mérgezés ellen védekezni | https://hogyankell.hu/A_sz%C3%A9n-monoxid-m%C3%A9rgez%C3%A9s_ellen_v%C3%A9dekezni | [
"Egészség",
"Otthon-kert"
] | == Hogyan kell a szén-monoxid-mérgezés ellen védekezni? ==
[[Fájl:szen_monoxid_mergezes.jpg|250 px|right]]Fűtési szezonban sajnos gyakorivá válnak a szén-monoxid-mérgezések, melyek oka valamely tüzelőberendezés nem megfelelő üzemeltetésére, ellenőrzésére és karbantartására, valamint az elégtelen levegő-utánpótlásra ve... | Hogyan kell a szén-monoxid-mérgezés ellen védekezni?
250 px|rightFűtési szezonban sajnos gyakorivá válnak a szén-monoxid-mérgezések, melyek oka valamely tüzelőberendezés nem megfelelő üzemeltetésére, ellenőrzésére és karbantartására, valamint az elégtelen levegő-utánpótlásra vezethető vissza. A további problémát az je... | 1,322 |
3,668 | A szén-monoxid-mérgezést felismerni | https://hogyankell.hu/A_sz%C3%A9n-monoxid-m%C3%A9rgez%C3%A9st_felismerni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a szén-monoxid-mérgezést felismerni? ==
[[Fájl:szenmonoxid_mergezes.jpg|300 px|right]]Fűtésszezonban gyakran fordulnak elő szén-monoxid-mérgezések. Szén-monoxid akkor keletkezik, amikor például valami miatt (pl. beesett tégladarab) beszűkül a kémény járata, és így a nyílt égésterű hőtermelő-berendezésbő... | Hogyan kell a szén-monoxid-mérgezést felismerni?
300 px|rightFűtésszezonban gyakran fordulnak elő szén-monoxid-mérgezések. Szén-monoxid akkor keletkezik, amikor például valami miatt (pl. beesett tégladarab) beszűkül a kémény járata, és így a nyílt égésterű hőtermelő-berendezésből az égéstermék nem tud rajta keresztül ... | 1,301 |
5,058 | A sót felhasználni a szépségápolásban | https://hogyankell.hu/A_s%C3%B3t_felhaszn%C3%A1lni_a_sz%C3%A9ps%C3%A9g%C3%A1pol%C3%A1sban | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell a sót felhasználni a szépségápolásban? ==
[[Fájl:Salt.jpg|right|250px]] A só minden háztartásban fellelhető, alapvető konyhai alapanyag. Itt az ideje azonban, hogy jobban megismerd ezt az univerzális csodaszert és rájöjj, hogy nem csak a konyhában veheted hasznát. A szépségápolásban számtalan módon fe... | Hogyan kell a sót felhasználni a szépségápolásban?
right|250px A só minden háztartásban fellelhető, alapvető konyhai alapanyag. Itt az ideje azonban, hogy jobban megismerd ezt az univerzális csodaszert és rájöjj, hogy nem csak a konyhában veheted hasznát. A szépségápolásban számtalan módon felhasználhatod a sót.
Lé... | 1,162 |
8,928 | A terhet emelni | https://hogyankell.hu/A_terhet_emelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a terhet emelni? ==
A helyes emelési technika kulcsfontosságú a sérülések, különösen a derék- és hátfájdalmak elkerülése érdekében. Ha nem megfelelő módon emeled a terheket, hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Az alábbi lépéseket követve biztonságosan emelheted a súlyokat.
== Lépése... | Hogyan kell a terhet emelni?
A helyes emelési technika kulcsfontosságú a sérülések, különösen a derék- és hátfájdalmak elkerülése érdekében. Ha nem megfelelő módon emeled a terheket, hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Az alábbi lépéseket követve biztonságosan emelheted a súlyokat.
Lépések
Készül... | 564 |
438 | A torokfájást elmulasztani | https://hogyankell.hu/A_torokf%C3%A1j%C3%A1st_elmulasztani | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a torokfájást elmulasztani? ==
[[Fájl:Torokfajas.jpg|right]]A torokfájás sok betegség kísérőjelensége, ami nagyon meg tudja keseríteni a mindennapokat, de leginkább az éjszakákat. A kínzó égető érzés a nyelést és még a beszédet is megnehezíti. Jó hír, hogy a legtöbb háztartásban megtalálhatók azok az ös... | Hogyan kell a torokfájást elmulasztani?
rightA torokfájás sok betegség kísérőjelensége, ami nagyon meg tudja keseríteni a mindennapokat, de leginkább az éjszakákat. A kínzó égető érzés a nyelést és még a beszédet is megnehezíti. Jó hír, hogy a legtöbb háztartásban megtalálhatók azok az összetevők, amikkel gyorsan elmu... | 1,067 |
1,333 | A tyúkszemet kezelni | https://hogyankell.hu/A_ty%C3%BAkszemet_kezelni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell a tyúkszemet kezelni? ==
[[Fájl:Labfej.jpg|right]]A tyúkszem igen kellemetlen tud lenni: fájdalmas és nem túl esztétikus. Külső nyomás hatására alakul ki, így például egy kényelmetlen cipő is okozhatja. Nem kell azonban lemondani a szép cipőkről, a tyúkszem ugyanis akár házilag is kezelhető.
== Lépések... | Hogyan kell a tyúkszemet kezelni?
rightA tyúkszem igen kellemetlen tud lenni: fájdalmas és nem túl esztétikus. Külső nyomás hatására alakul ki, így például egy kényelmetlen cipő is okozhatja. Nem kell azonban lemondani a szép cipőkről, a tyúkszem ugyanis akár házilag is kezelhető.
Lépések
Szalicilsavas kezelés: Szali... | 787 |
8,077 | A tápszert elkészíteni | https://hogyankell.hu/A_t%C3%A1pszert_elk%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a tápszert elkészíteni? ==
[[Fájl:Hogyan-kell-ekesziteni-a-baba-tapszert.jpg|right]]A baba tápszer elkészítése nem bonyolult feladat, de a biztonság érdekében fontos betartani a higiéniai és előírásokat. Mindig kövesd a tápszer csomagolásán található utasításokat, mivel az arányok és az elkészítési mód ... | Hogyan kell a tápszert elkészíteni?
rightA baba tápszer elkészítése nem bonyolult feladat, de a biztonság érdekében fontos betartani a higiéniai és előírásokat. Mindig kövesd a tápszer csomagolásán található utasításokat, mivel az arányok és az elkészítési mód eltérhetnek a különböző márkák között. Lépésről lépésre mu... | 1,058 |
4,296 | A túl száraz hajat ápolni | https://hogyankell.hu/A_t%C3%BAl_sz%C3%A1raz_hajat_%C3%A1polni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell a túl száraz hajat ápolni? ==
[[Fájl:szaraz_haj.jpg|right|250px]]Száraz, töredezett hajvégű hajkoronával rendelkezők nem csak a száraz hajtípusba tartozók szenvedhetnek. Sokszor mi magunk tehetünk róla figyelmetlenségünk miatt. Például nem a hajtípusunknak megfelelő termékeket használjuk tisztálkodás so... | Hogyan kell a túl száraz hajat ápolni?
right|250pxSzáraz, töredezett hajvégű hajkoronával rendelkezők nem csak a száraz hajtípusba tartozók szenvedhetnek. Sokszor mi magunk tehetünk róla figyelmetlenségünk miatt. Például nem a hajtípusunknak megfelelő termékeket használjuk tisztálkodás során, vagy túl sokszor és túl e... | 648 |
4,291 | A túl zsíros hajat kezelni | https://hogyankell.hu/A_t%C3%BAl_zs%C3%ADros_hajat_kezelni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell a túl zsíros hajat kezelni? ==
[[Fájl:zsiroshaj.jpg|right|250px]]A hamar és túlságosan is zsírosodó haj jellegzetesen kamaszkori probléma, de sajnos sokan nem nőnek ki belőle. Túl zsíros hajról akkor beszélünk, ha a fejbőr faggyútermelése megnövekszik. A faggyú fontos tápanyagokat szolgáltat a hajszálak... | Hogyan kell a túl zsíros hajat kezelni?
right|250pxA hamar és túlságosan is zsírosodó haj jellegzetesen kamaszkori probléma, de sajnos sokan nem nőnek ki belőle. Túl zsíros hajról akkor beszélünk, ha a fejbőr faggyútermelése megnövekszik. A faggyú fontos tápanyagokat szolgáltat a hajszálaknak, melyet fésüléskor oszlat... | 673 |
4,766 | A vizek tisztaságát megóvni | https://hogyankell.hu/A_vizek_tisztas%C3%A1g%C3%A1t_meg%C3%B3vni | [
"Egészség",
"Otthon-kert",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell a vizek tisztaságát megóvni? ==
[[Fájl:Tisztavíz.jpg|right|200px]]Nemcsak a mi ivóvizünket szolgáltatják a felszíni és felszín alatti vizek, hanem a környezetünkben élő állatok, növények és egyéb élőlények életterét is jelentik. Emellett az életünk olyan sok területén megjelennek; gondoljunk csak bele, m... | Hogyan kell a vizek tisztaságát megóvni?
right|200pxNemcsak a mi ivóvizünket szolgáltatják a felszíni és felszín alatti vizek, hanem a környezetünkben élő állatok, növények és egyéb élőlények életterét is jelentik. Emellett az életünk olyan sok területén megjelennek; gondoljunk csak bele, milyen jó kiülni egy folyó, eg... | 690 |
5,208 | A vállízületet erősíteni | https://hogyankell.hu/A_v%C3%A1ll%C3%ADz%C3%BCletet_er%C5%91s%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Sport-fitnesz"
] | == Hogyan kell a vállízületet erősíteni? ==
Ma már az ízületi problémák nem csak az idősebb generációkat érintik. Életvitelünkből adódóan sajnos egyre lejjebb tolódik a korhatár, így már egészen fiatalok is szenvedhetnek a kínzó tünetektől. Gondoljunk csak a cipekedésre, a helytelen testtartásra, az ülőmunkára vagy eg... | Hogyan kell a vállízületet erősíteni?
Ma már az ízületi problémák nem csak az idősebb generációkat érintik. Életvitelünkből adódóan sajnos egyre lejjebb tolódik a korhatár, így már egészen fiatalok is szenvedhetnek a kínzó tünetektől. Gondoljunk csak a cipekedésre, a helytelen testtartásra, az ülőmunkára vagy egyszerű... | 791 |
5,600 | A városi futást megtervezni | https://hogyankell.hu/A_v%C3%A1rosi_fut%C3%A1st_megtervezni | [
"Egészség",
"Sport-fitnesz",
"Szórakozás-kikapcsolódás"
] | == Hogyan kell a városi futást megtervezni? ==
[[Fájl:City runner.jpg|right|250px]] A nagyvárosokban manapság egyre kevesebb a zöldfelület, ami sok esetben távol is eshet a lakóhelytől. Ez igen megbonyolítja annak a dolgát, aki a szabadban szeret futni. Ha nem akarsz az utazásra órákat szánni, illetve sportpálya sincs... | Hogyan kell a városi futást megtervezni?
right|250px A nagyvárosokban manapság egyre kevesebb a zöldfelület, ami sok esetben távol is eshet a lakóhelytől. Ez igen megbonyolítja annak a dolgát, aki a szabadban szeret futni. Ha nem akarsz az utazásra órákat szánni, illetve sportpálya sincs a közelben, a konditerem pedig... | 756 |
4,389 | A vérhólyagot kezelni | https://hogyankell.hu/A_v%C3%A9rh%C3%B3lyagot_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a vérhólyagot kezelni? ==
[[Fájl:injekcio_.jpg|right|250px]]A vérhólyag a vízhólyagnál egy komolyabb bőrprobléma, melyet szintén a bőr erőteljesebb igénybevétele okoz. Vérhólyag esetében a bőr felszíne alatti vérerek sérülnek. A vérhólyagot nem csak fizikai sérülés vagy dörzsölés okozhat, hanem allergiá... | Hogyan kell a vérhólyagot kezelni?
right|250pxA vérhólyag a vízhólyagnál egy komolyabb bőrprobléma, melyet szintén a bőr erőteljesebb igénybevétele okoz. Vérhólyag esetében a bőr felszíne alatti vérerek sérülnek. A vérhólyagot nem csak fizikai sérülés vagy dörzsölés okozhat, hanem allergiás reakció is lehet csípésre, ... | 573 |
3,308 | A vírusok ellen védekezni | https://hogyankell.hu/A_v%C3%ADrusok_ellen_v%C3%A9dekezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a vírusok ellen védekezni? ==
[[Fájl:virusok_ellen_vedekezni.jpg|right|250 px]]Ha a szervezet fertőzés elleni védelmének legfontosabb szereplője, az immunrendszerünk meggyengül, akkor nem képes megbirkózni a vírusokkal, baktériumokkal, illetve a szervezetben elszaporodott kórokozókkal, amelyek így súlyo... | Hogyan kell a vírusok ellen védekezni?
right|250 pxHa a szervezet fertőzés elleni védelmének legfontosabb szereplője, az immunrendszerünk meggyengül, akkor nem képes megbirkózni a vírusokkal, baktériumokkal, illetve a szervezetben elszaporodott kórokozókkal, amelyek így súlyos betegségeket (pl. influenza, májgyulladás... | 478 |
4,385 | A vízhólyagot kezelni | https://hogyankell.hu/A_v%C3%ADzh%C3%B3lyagot_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a vízhólyagot kezelni? ==
[[Fájl:Vizholyag.jpg|right|200px]]Egy megterhelő túra, egy új cipő, egy keményebb fizikai munka mind érezteti hatását az emberi szervezeten. Ennek gyakran külső nyoma is lesz vízhólyag formájában. A hólyag bármely testrészen megjelenhet, de leggyakrabban a lábunkon találkozunk ... | Hogyan kell a vízhólyagot kezelni?
right|200pxEgy megterhelő túra, egy új cipő, egy keményebb fizikai munka mind érezteti hatását az emberi szervezeten. Ennek gyakran külső nyoma is lesz vízhólyag formájában. A hólyag bármely testrészen megjelenhet, de leggyakrabban a lábunkon találkozunk vele. Mi a teendő ilyen esetb... | 650 |
4,859 | A vörös áfonyát felhasználni | https://hogyankell.hu/A_v%C3%B6r%C3%B6s_%C3%A1fony%C3%A1t_felhaszn%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell a vörös áfonyát felhasználni? ==
[[Fájl:vörös_áfonya.jpg|right]]A vörös áfonya rendkívül egészséges tápanyagforrás, rengeteg antioxidánst, flavonoidot és vitaminokat tartalmaz. Rendszeres fogyasztásával erősíthető az immunrendszer, és megelőzhetőek többek között a szív- és érrendszeri megbetegedések, a ... | Hogyan kell a vörös áfonyát felhasználni?
rightA vörös áfonya rendkívül egészséges tápanyagforrás, rengeteg antioxidánst, flavonoidot és vitaminokat tartalmaz. Rendszeres fogyasztásával erősíthető az immunrendszer, és megelőzhetőek többek között a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, az öregedés, a rá... | 774 |
2,679 | Abbahagyni az éjszakai fogcsikorgatást | https://hogyankell.hu/Abbahagyni_az_%C3%A9jszakai_fogcsikorgat%C3%A1st | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell abbahagyni az éjszakai fogcsikorgatást? ==
[[Fájl:Fogcsikorgatas.jpg|left]]A fogcsikorgatás (vagy bruxizmus) gyakori probléma az alvó embereknél. Azon túl, hogy esetleg a partnerünknek zavaró lehet, hosszú távon tönkreteheti a fogainkat és egyéb egészségügyi komplikációkhoz is vezethet. Gyakran a napi s... | Hogyan kell abbahagyni az éjszakai fogcsikorgatást?
leftA fogcsikorgatás (vagy bruxizmus) gyakori probléma az alvó embereknél. Azon túl, hogy esetleg a partnerünknek zavaró lehet, hosszú távon tönkreteheti a fogainkat és egyéb egészségügyi komplikációkhoz is vezethet. Gyakran a napi stresszel van összefüggésben, és bá... | 828 |
5,577 | Aktívan pihenni | https://hogyankell.hu/Akt%C3%ADvan_pihenni | [
"Egészség",
"Munka-karrier",
"Sport-fitnesz"
] | == Hogyan kell aktívan pihenni? ==
[[Fájl:badminton-1315636.jpg|right|300px]]
A pihenés minden ember életében fontos tényező. Munkánk sikeres elvégzéséhez és céljaink eléréséhez friss észjárás és testi fittség szükséges, amihez a pihenés elengedhetetlen. Na de tévhit, hogy az alvás vagy a tunyulás az egyetlen pihente... | Hogyan kell aktívan pihenni?
right|300px
A pihenés minden ember életében fontos tényező. Munkánk sikeres elvégzéséhez és céljaink eléréséhez friss észjárás és testi fittség szükséges, amihez a pihenés elengedhetetlen. Na de tévhit, hogy az alvás vagy a tunyulás az egyetlen pihentető tevékenység. Sőt, a sport és a kül... | 463 |
1,656 | Allergiát kezelni | https://hogyankell.hu/Allergi%C3%A1t_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell az allergiát kezelni? ==
[[Fájl:Allergia.jpg|right]]Az allergia egyre többeket kínoz világszerte, és sokan nem csak szezonálisan érzik ennek kellemetlen mellékhatásait, hanem állandó jelleggel az év minden részében szenvednek tőlük. Nekik szól ez a cikk, mely összeszedi az allergia kezelésének legfontosa... | Hogyan kell az allergiát kezelni?
rightAz allergia egyre többeket kínoz világszerte, és sokan nem csak szezonálisan érzik ennek kellemetlen mellékhatásait, hanem állandó jelleggel az év minden részében szenvednek tőlük. Nekik szól ez a cikk, mely összeszedi az allergia kezelésének legfontosabb lépéseit!
Lépések
A bete... | 537 |
3,670 | Altatásos fogászati kezelésre felkészülni | https://hogyankell.hu/Altat%C3%A1sos_fog%C3%A1szati_kezel%C3%A9sre_felk%C3%A9sz%C3%BClni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell altatásos fogászati kezelésre felkészülni? ==
[[Fájl:altatasos_fogaszat.jpg|right|280 px]]A szakképzett, tapasztalt orvosoknak és a jól felszerelt rendelőknek köszönhetően ma már lehetőség van altatásban elvégezni a különböző fogászati, illetve szájsebészeti kezeléseket. Sokan azért nem mernek elmenni f... | Hogyan kell altatásos fogászati kezelésre felkészülni?
right|280 pxA szakképzett, tapasztalt orvosoknak és a jól felszerelt rendelőknek köszönhetően ma már lehetőség van altatásban elvégezni a különböző fogászati, illetve szájsebészeti kezeléseket. Sokan azért nem mernek elmenni fogorvoshoz, mert félnek ezektől a beav... | 945 |
3,057 | Arcmaszkot készíteni házilag | https://hogyankell.hu/Arcmaszkot_k%C3%A9sz%C3%ADteni_h%C3%A1zilag | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell arcmaszkot készíteni házilag? ==
[[Fájl:arcmaszk-keszitese.jpg|right]] Az arcmaszk segít abban, hogy arcod puhává és ragyogóvá váljék. Az alábbi cikkben négy különböző típusú arcmaszk otthoni elkészítését mutatjuk be.
== Lépések ==
===Pórusösszehúzó maszk===
Ez a maszk segít abban, hogy összehúzza a póru... | Hogyan kell arcmaszkot készíteni házilag?
right Az arcmaszk segít abban, hogy arcod puhává és ragyogóvá váljék. Az alábbi cikkben négy különböző típusú arcmaszk otthoni elkészítését mutatjuk be.
Lépések
Pórusösszehúzó maszk
Ez a maszk segít abban, hogy összehúzza a pórusokat, és segít eltávolítani a különféle szennyező... | 660 |
4,653 | Aromafürdőt készíteni | https://hogyankell.hu/Aromaf%C3%BCrd%C5%91t_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell aromafürdőt készíteni? ==
[[Fájl:aromafürdö.jpg|right|300px]]A mindennapok hatására az ember sokszor érezheti, hogy testileg és/vagy lelkileg kimerült, és szüksége van egy kis lazításra, hogy újra feltöltődjön és jó közérzete legyen. Ilyenkor igazán jól esik egy gondosan összeállított aromafürdős kényezt... | Hogyan kell aromafürdőt készíteni?
right|300pxA mindennapok hatására az ember sokszor érezheti, hogy testileg és/vagy lelkileg kimerült, és szüksége van egy kis lazításra, hogy újra feltöltődjön és jó közérzete legyen. Ilyenkor igazán jól esik egy gondosan összeállított aromafürdős kényeztetés, aminek köszönhetően bárk... | 499 |
2,026 | Arzénmentesíteni az ivóvizet | https://hogyankell.hu/Arz%C3%A9nmentes%C3%ADteni_az_iv%C3%B3vizet | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell arzénmentesíteni az ivóvizet? ==
[[Fájl:Arzenmentes_viz.jpg|right|http://www.freedigitalphotos.net/images/Kitchen_g272-Water_3D_p42050.html]]Magyarországon több mint 300 (elsősorban alföldi) település mintegy 800 ezer lakóját érinti az arzénes víz problémája. Az arénes víz hosszú távon növelheti a dagan... | Hogyan kell arzénmentesíteni az ivóvizet?
right|http://www.freedigitalphotos.net/images/Kitchen_g272-Water_3D_p42050.htmlMagyarországon több mint 300 (elsősorban alföldi) település mintegy 800 ezer lakóját érinti az arzénes víz problémája. Az arénes víz hosszú távon növelheti a daganatos megbetegedések kockázatát, ezé... | 529 |
1,119 | Atkins diétát csinálni | https://hogyankell.hu/Atkins_di%C3%A9t%C3%A1t_csin%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Szépség-divat",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell Atkins diétát csinálni? ==
[[Fájl:Atkins.jpg|right]]Az Atkins diéta sokak számára csábító, hiszen önsanyargatás, éhezés nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Az Atkins fogyókúra lényege, hogy beindítsuk a szervezet zsírégetését, mégpedig úgy, hogy kevés szénhidrátot viszünk be, így szervezetü... | Hogyan kell Atkins diétát csinálni?
rightAz Atkins diéta sokak számára csábító, hiszen önsanyargatás, éhezés nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Az Atkins fogyókúra lényege, hogy beindítsuk a szervezet zsírégetését, mégpedig úgy, hogy kevés szénhidrátot viszünk be, így szervezetünk néhány nap után rááll a... | 881 |
2,674 | Avokádókrémet készíteni | https://hogyankell.hu/Avok%C3%A1d%C3%B3kr%C3%A9met_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell avokádókrémet készíteni? ==
[[Fájl:Avokadokrem-keszitese.jpg|right]]Az avokádó számos olyan élettani hatással rendelkezik, ami miatt érdemes fogyasztani, így például gátolja a szív és érrendszeri megbetegedéseket, csökkenti az LDL koleszterin szintjét, a benne található lutein védi a retinát, s megóvhat... | Hogyan kell avokádókrémet készíteni?
rightAz avokádó számos olyan élettani hatással rendelkezik, ami miatt érdemes fogyasztani, így például gátolja a szív és érrendszeri megbetegedéseket, csökkenti az LDL koleszterin szintjét, a benne található lutein védi a retinát, s megóvhat például az időskori makuladegenerációtól... | 631 |
3,660 | Az aflatoxin okozta betegségek ellen védekezni | https://hogyankell.hu/Az_aflatoxin_okozta_betegs%C3%A9gek_ellen_v%C3%A9dekezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell az aflatoxin okozta betegségek ellen védekezni? ==
[[Fájl:aflatoxin.jpg|200 px|right]]A szobahőmérsékleten, zacskóban tárolt kenyér és minden egyéb pékáru már 24 óra után a penész martalékává válik. Akkor is így van ez, ha szabad szemmel nem látjuk és az étkezés során nem érezzük a szürkés-zöldes bolyho... | Hogyan kell az aflatoxin okozta betegségek ellen védekezni?
200 px|rightA szobahőmérsékleten, zacskóban tárolt kenyér és minden egyéb pékáru már 24 óra után a penész martalékává válik. Akkor is így van ez, ha szabad szemmel nem látjuk és az étkezés során nem érezzük a szürkés-zöldes bolyhos foltokat. Sőt, már maga a l... | 779 |
4,720 | Az agykontrollt alkalmazni | https://hogyankell.hu/Az_agykontrollt_alkalmazni | [
"Egészség",
"Filozófia-vallás",
"Oktatás"
] | == Hogyan kell az agykontrollt alkalmazni? ==
Az agykontroll egy olyan módszer, amely segít saját [[Fájl:agykontroll.jpg|right|210px]]képességeink fejlesztésében. A Stanfordi Egyetem kutatása szerint elménk kapacitását mindössze 2%-ban használjuk ki. Az agykontroll lényege, hogy tudományosan megalapozott módon kifejle... | Hogyan kell az agykontrollt alkalmazni?
Az agykontroll egy olyan módszer, amely segít saját right|210pxképességeink fejlesztésében. A Stanfordi Egyetem kutatása szerint elménk kapacitását mindössze 2%-ban használjuk ki. Az agykontroll lényege, hogy tudományosan megalapozott módon kifejlesszük az elme hatékonyabb haszn... | 1,257 |
658 | Az ajakherpeszt kezelni | https://hogyankell.hu/Az_ajakherpeszt_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell az ajakherpeszt kezelni? ==
[[Fájl:Herpesz.jpg|right]]Az ajkakon megjelenő herpesz egy nagyon kellemetlen, vírusos eredetű megbetegedés. Nem csak fájdalmas, de ráadásul a látvány is zavaró lehet. Sajnos, ha valakinél egyszer már megjelent, akkor nem lehet egy életre megszabadulni tőle, de vannak praktik... | Hogyan kell az ajakherpeszt kezelni?
rightAz ajkakon megjelenő herpesz egy nagyon kellemetlen, vírusos eredetű megbetegedés. Nem csak fájdalmas, de ráadásul a látvány is zavaró lehet. Sajnos, ha valakinél egyszer már megjelent, akkor nem lehet egy életre megszabadulni tőle, de vannak praktikák, amikkel felgyorsíthatju... | 993 |
2,217 | Az ekcémát megelőzni és kezelni | https://hogyankell.hu/Az_ekc%C3%A9m%C3%A1t_megel%C5%91zni_%C3%A9s_kezelni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell az ekcémát megelőzni és kezelni? ==
[[Fájl:Ekcema.jpg|right]]Az ekcéma két típusát különböztetjük meg. A leggyakoribb az atópiás ekcéma: általában allergiára és asztmára hajlamos embereknél alakul ki. A másik típust, a kontakt ekcémát viszont valamilyen irritáló anyaggal (például mosószerrel, szappannal,... | Hogyan kell az ekcémát megelőzni és kezelni?
rightAz ekcéma két típusát különböztetjük meg. A leggyakoribb az atópiás ekcéma: általában allergiára és asztmára hajlamos embereknél alakul ki. A másik típust, a kontakt ekcémát viszont valamilyen irritáló anyaggal (például mosószerrel, szappannal, kozmetikummal vagy fémmel... | 1,134 |
3,658 | Az elektroszmog ellen védekezni | https://hogyankell.hu/Az_elektroszmog_ellen_v%C3%A9dekezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell az elektroszmog ellen védekezni? ==
[[Fájl:elektroszmog.jpg|right|230 px]]Elektroszmognak az elektromos, a mágneses, valamint a radiofrekvenciás sugárzások szervezetre gyakorolt terhelését nevezzük. Ezek a sugárzások természetes és mesterséges forrásokból származnak. Természetes forrásaik például a külö... | Hogyan kell az elektroszmog ellen védekezni?
right|230 pxElektroszmognak az elektromos, a mágneses, valamint a radiofrekvenciás sugárzások szervezetre gyakorolt terhelését nevezzük. Ezek a sugárzások természetes és mesterséges forrásokból származnak. Természetes forrásaik például a különböző meteorológiai jelenségek (... | 905 |
2,052 | Az álló szoláriumot használni | https://hogyankell.hu/Az_%C3%A1ll%C3%B3_szol%C3%A1riumot_haszn%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell az álló szoláriumot használni? ==
[[Fájl:Szoli2.jpg|right]]A szolárium jótékony vagy éppen kártékony hatásáról megoszlanak a vélemények, de abban mindenki egyetért, hogy van pár lépés, amit minden esetben érdemes betartani.
== Lépések ==
# '''Válasszuk ki a bőrtípusunknak megfelelő szoláriumozási fokoza... | Hogyan kell az álló szoláriumot használni?
rightA szolárium jótékony vagy éppen kártékony hatásáról megoszlanak a vélemények, de abban mindenki egyetért, hogy van pár lépés, amit minden esetben érdemes betartani.
Lépések
Válasszuk ki a bőrtípusunknak megfelelő szoláriumozási fokozatokat! Mielőtt nekilátnánk az ész nél... | 792 |
3,906 | Az álmatlanságot kezelni | https://hogyankell.hu/Az_%C3%A1lmatlans%C3%A1got_kezelni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell az álmatlanságot kezelni? ==
[[Fájl:almatlansag.jpg|right|280 px]]Az álmatlanság (insomnia) lényege, hogy az alvás nem felel meg az alapvető funkciójának, azaz az alvászavarral küzdő személy nem tudja kipihenni magát, szervezete nem tud regenerálódni az alvási idő alatt. Az alvászavar legfőbb tünetei: a... | Hogyan kell az álmatlanságot kezelni?
right|280 pxAz álmatlanság (insomnia) lényege, hogy az alvás nem felel meg az alapvető funkciójának, azaz az alvászavarral küzdő személy nem tudja kipihenni magát, szervezete nem tud regenerálódni az alvási idő alatt. Az alvászavar legfőbb tünetei: az illető nehezen tud elaludni, ... | 1,108 |
1,424 | Az árpát kezelni | https://hogyankell.hu/Az_%C3%A1rp%C3%A1t_kezelni | [
"Egészség"
] | #REDIRECT [[A szemárpát kezelni]]
[[Kategória:Egészség]] | REDIRECT A szemárpát kezelni | 11 |
3,520 | Az őszülést késleltetni, lassítani | https://hogyankell.hu/Az_%C5%91sz%C3%BCl%C3%A9st_k%C3%A9sleltetni%2C_lass%C3%ADtani | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell az őszülést késleltetni, lassítani? ==
[[Fájl:oszules_kesleltetni_megallitani.jpg|right|300 px]]Az őszülés a korral együtt jár, éveink számának gyarapodásával párhuzamosan az ősz hajszálak aránya is egyre inkább túlsúlyba kerül. Az őszülés öröklött hajlam vagy egyéb háttértényező miatt azonban fiatalabb... | Hogyan kell az őszülést késleltetni, lassítani?
right|300 pxAz őszülés a korral együtt jár, éveink számának gyarapodásával párhuzamosan az ősz hajszálak aránya is egyre inkább túlsúlyba kerül. Az őszülés öröklött hajlam vagy egyéb háttértényező miatt azonban fiatalabb korban is előfordulhat, de az első nagyobb mennyis... | 942 |
3,490 | Az őszülést megállítani, visszafordítani | https://hogyankell.hu/Az_%C5%91sz%C3%BCl%C3%A9st_meg%C3%A1ll%C3%ADtani%2C_visszaford%C3%ADtani | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell az őszülést megállítani, visszafordítani? ==
[[Fájl:oszules_megallitani_visszaforditani.jpg|280 px|right]]Az őszülés az öregedés természetes velejárója. Az életkor előrehaladtával a haj színéért felelős melanin, pontosabban az ebben található pigmentek termelődése fokozatosan csökken, ezért az újonnan ... | Hogyan kell az őszülést megállítani, visszafordítani?
280 px|rightAz őszülés az öregedés természetes velejárója. Az életkor előrehaladtával a haj színéért felelős melanin, pontosabban az ebben található pigmentek termelődése fokozatosan csökken, ezért az újonnan kinövő hajszálakba már nem festékanyag, hanem apró légb... | 980 |
3,522 | Az őszülést természetesen kezelni | https://hogyankell.hu/Az_%C5%91sz%C3%BCl%C3%A9st_term%C3%A9szetesen_kezelni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni? ==
[[Fájl:oszules_termeszetesen_kezelni.jpg|right|250 px]]Az életkor előrehaladtával azért következik be az őszülés, mert a festéktermelő sejtek működése lecsökken a hajhagymákban, ezért a hajszálakba már nem kerül elegendő melanin. Ez az anyag, pontosabban a benne ta... | Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni?
right|250 pxAz életkor előrehaladtával azért következik be az őszülés, mert a festéktermelő sejtek működése lecsökken a hajhagymákban, ezért a hajszálakba már nem kerül elegendő melanin. Ez az anyag, pontosabban a benne található pigmentek határozzák meg hajunk színét, e... | 1,330 |
839 | Beadatni az influenza elleni védőoltást | https://hogyankell.hu/Beadatni_az_influenza_elleni_v%C3%A9d%C5%91olt%C3%A1st | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell beadatni az influenza elleni védőoltást? ==
[[Fájl:influenza_elleni_vedooltas.jpg|http://www.freedigitalphotos.net/images/Healthcare_g355-Woman_Having_The_Flu_p4898.html|right]]Az országos tiszti főorvos mindenkinek azt ajánlja, hogy adassa be az influenza elleni védőoltást. Mivel jár ez, hol lehet bead... | Hogyan kell beadatni az influenza elleni védőoltást?
http://www.freedigitalphotos.net/images/Healthcare_g355-Woman_Having_The_Flu_p4898.html|rightAz országos tiszti főorvos mindenkinek azt ajánlja, hogy adassa be az influenza elleni védőoltást. Mivel jár ez, hol lehet beadni, mennyibe kerül – többek között erről szól ... | 697 |
5,189 | Bemelegíteni az izmainkat | https://hogyankell.hu/Bemeleg%C3%ADteni_az_izmainkat | [
"Egészség",
"Sport-fitnesz"
] | == Hogyan kell bemelegíteni az izmainkat edzés előtt? ==
[[Fájl:Warmp-up.jpg|right|300 px]]
A hobbi sportolók gyakran elkövetik azt a hibát, hogy bemelegítés nélkül kezdenek el edzeni. Pedig, ahogy a neve is mutatja, ez a szakasz az izmok bemelegítésére szolgál. Semmilyen körülmények között ne hagyd ki! Az izmok kímél... | Hogyan kell bemelegíteni az izmainkat edzés előtt?
right|300 px
A hobbi sportolók gyakran elkövetik azt a hibát, hogy bemelegítés nélkül kezdenek el edzeni. Pedig, ahogy a neve is mutatja, ez a szakasz az izmok bemelegítésére szolgál. Semmilyen körülmények között ne hagyd ki! Az izmok kíméletes átmozgatása mellett a n... | 863 |
5,807 | Beragasztani az ujjhegyet | https://hogyankell.hu/Beragasztani_az_ujjhegyet | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell beragasztani az ujjhegyet? ==
[[Fájl:sebtapasz-ujjbegy-0.jpg|right|250px]]
Az ujjunk hegye nagyon könnyen megsérül, gyakran be kell kötni. A ragtapasz azonban pár kézmosás után lejöhet, ha rosszul használjuk. Mutatjuk, hogyan érdemes sebtapaszt tenni az ujjbegyre!
== Lépések ==
# '''Speciális ragtapass... | Hogyan kell beragasztani az ujjhegyet?
right|250px
Az ujjunk hegye nagyon könnyen megsérül, gyakran be kell kötni. A ragtapasz azonban pár kézmosás után lejöhet, ha rosszul használjuk. Mutatjuk, hogyan érdemes sebtapaszt tenni az ujjbegyre!
Lépések
Speciális ragtapasszal
Szerezz be speciálisan az ujjvégek beragasztás... | 770 |
4,270 | Biztonságosan napozni | https://hogyankell.hu/Biztons%C3%A1gosan_napozni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell biztonságosan napozni? ==
[[Fájl:Sunbathe.jpg|right|150px]]Tekintettel arra, hogy a leégés az elsődleges kiváltó oka a bőr idő előtti öregedésének és a bőrrák kialakulásának, mindenkinek kötelező lenne tudnia az UV-védelem alapvető fő szabályait. Most a biztonságos napozás szablyait mutatjuk be.
== Lép... | Hogyan kell biztonságosan napozni?
right|150pxTekintettel arra, hogy a leégés az elsődleges kiváltó oka a bőr idő előtti öregedésének és a bőrrák kialakulásának, mindenkinek kötelező lenne tudnia az UV-védelem alapvető fő szabályait. Most a biztonságos napozás szablyait mutatjuk be.
Lépések
Az alapvető napozási idős... | 670 |
5,633 | Biztonságosan potencianövelőt választani | https://hogyankell.hu/Biztons%C3%A1gosan_potencian%C3%B6vel%C5%91t_v%C3%A1lasztani | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell biztonságosan potencianövelőt választani? ==
Szinte napi rendszerességgel panaszkodnak férfiak, hogy nem találnak egy rendes potencianövelőt ami működne, átverték őket valami bóvli potencianövelő kapszulával, esetleg nem tudják eldönteni, hogy mi lenne a nekik való szer, ami újra életre kelti férfiasság... | Hogyan kell biztonságosan potencianövelőt választani?
Szinte napi rendszerességgel panaszkodnak férfiak, hogy nem találnak egy rendes potencianövelőt ami működne, átverték őket valami bóvli potencianövelő kapszulával, esetleg nem tudják eldönteni, hogy mi lenne a nekik való szer, ami újra életre kelti férfiasságukat. ... | 725 |
7,620 | Bodzavirágot szárítani | https://hogyankell.hu/Bodzavir%C3%A1got_sz%C3%A1r%C3%ADtani | [
"Egészség",
"Otthon-kert",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell bodzavirágot szárítani? ==
[[Fájl:Elderr.jpg|right|250px]] '''Májusban a bodza illata az egyik legmeghatározóbb az utcákon, kertekben.''' Sokan szörpöt vagy lekvárt készítenek belőle, de virágát le is lehet szárítani teának. A szárítással tartósított bodzavirág sokáig eláll, így egész évben élvezni lehe... | Hogyan kell bodzavirágot szárítani?
right|250px Májusban a bodza illata az egyik legmeghatározóbb az utcákon, kertekben. Sokan szörpöt vagy lekvárt készítenek belőle, de virágát le is lehet szárítani teának. A szárítással tartósított bodzavirág sokáig eláll, így egész évben élvezni lehet a bodza ízét.
Lépések
Szere... | 651 |
5,589 | Borotválkozni | https://hogyankell.hu/Borotv%C3%A1lkozni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell Borotválkozni? ==
[[Fájl:razor-1179458_960_720.jpg|right|300px]]
A borotválkozás a férfiak minden napi szükséglete. Sok-sok szakáll és arcszőrzet forma volt már sláger a férfiak körében: bajusz, 3 napos borosta, kecskeszakáll, csupaszra borotvált arc. Manapság a pár napos, éles kontúrokkal rendelkező ... | Hogyan kell Borotválkozni?
right|300px
A borotválkozás a férfiak minden napi szükséglete. Sok-sok szakáll és arcszőrzet forma volt már sláger a férfiak körében: bajusz, 3 napos borosta, kecskeszakáll, csupaszra borotvált arc. Manapság a pár napos, éles kontúrokkal rendelkező borosta, és újabban a nagy és ápolt, akár... | 555 |
7,009 | Buddha-tálat készíteni | https://hogyankell.hu/Buddha-t%C3%A1lat_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Filozófia-vallás",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell Buddha-tálat készíteni? ==
[[Fájl:buddhatala.jpg|right|250px]]
'''A Buddha-tál egy üde, színes, egészséges, alakbarát fogás, melynek összetevői különleges gondossággal vannak összeválogatva.''' Ettől függetlenül nem bonyolult az elkészítése, csupán egy kis kreativitást igényel. Eredetileg vegán étel, u... | Hogyan kell Buddha-tálat készíteni?
right|250px
A Buddha-tál egy üde, színes, egészséges, alakbarát fogás, melynek összetevői különleges gondossággal vannak összeválogatva. Ettől függetlenül nem bonyolult az elkészítése, csupán egy kis kreativitást igényel. Eredetileg vegán étel, ugyanis - ahogy a nevében is szerepel... | 850 |
6,353 | Bölcsességfog műtét után helyesen enni | https://hogyankell.hu/B%C3%B6lcsess%C3%A9gfog_m%C5%B1t%C3%A9t_ut%C3%A1n_helyesen_enni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell bölcsességfog műtét után helyesen enni? ==
Egy fog, ami gyorsan romlik, és amint kinő, szinte máris elbúcsúzhatunk tőle. Rendszerint okot ad a fiataloknak orvosi rendelők látogatására, nem kis félelemmel párosítva. Ez a gyakori jelenség az esetek nagy részében szájsebészeti beavatkozásokhoz, műtétekhez ... | Hogyan kell bölcsességfog műtét után helyesen enni?
Egy fog, ami gyorsan romlik, és amint kinő, szinte máris elbúcsúzhatunk tőle. Rendszerint okot ad a fiataloknak orvosi rendelők látogatására, nem kis félelemmel párosítva. Ez a gyakori jelenség az esetek nagy részében szájsebészeti beavatkozásokhoz, műtétekhez vezet.... | 885 |
868 | Candida-diétát csinálni | https://hogyankell.hu/Candida-di%C3%A9t%C3%A1t_csin%C3%A1lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell candida-diétát csinálni? ==
[[Fájl:Candida_dieta.jpg|right]]Minden ember szervezetében megtalálható a candida gomba (másik nevén élesztőgomba), ami az emésztés segítésében játszik szerepet. Egészségügyi problémát az okoz, ha túlzottan elszaporodnak a szervezetünkben. A candida fertőzés jelei lehetnek a ... | Hogyan kell candida-diétát csinálni?
rightMinden ember szervezetében megtalálható a candida gomba (másik nevén élesztőgomba), ami az emésztés segítésében játszik szerepet. Egészségügyi problémát az okoz, ha túlzottan elszaporodnak a szervezetünkben. A candida fertőzés jelei lehetnek a puffadás, a köröm elfehéredése, a... | 1,016 |
5,171 | Cipőt szagtalanítani | https://hogyankell.hu/Cip%C5%91t_szagtalan%C3%ADtani | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell cipőt szagtalanítani? ==
[[Fájl:Cipő.jpg|right|300px]]A mai műanyag cipők egyik átka, hogy a láb fertőzése nélkül is hajlamosak érdekes szagokat előcsalogatni. Így sajnos a mai cipők többsége a kicsit sem természetes anyagoknak köszönhetően nem mindig a legfrissebb oldalukat mutatják. Vannak azonban ház... | Hogyan kell cipőt szagtalanítani?
right|300pxA mai műanyag cipők egyik átka, hogy a láb fertőzése nélkül is hajlamosak érdekes szagokat előcsalogatni. Így sajnos a mai cipők többsége a kicsit sem természetes anyagoknak köszönhetően nem mindig a legfrissebb oldalukat mutatják. Vannak azonban házi praktikák, amiket ilye... | 446 |
2,834 | Cselekedni az árvíz után | https://hogyankell.hu/Cselekedni_az_%C3%A1rv%C3%ADz_ut%C3%A1n | [
"Egészség",
"Ingatlan",
"Otthon-kert"
] | == Hogyan kell cselekedni az árvízhelyzet után? ==
[[Fájl:arviz-utan.jpg|right]] Ha árvízen vagyunk túl, és kitelepítettek minket, csak akkor térhetünk vissza a lakhelyünkre, ha erre a katasztrófavédelmi és vízügyi szakemberek engedélyt adnak. A visszatelepítés szervezetten működik, ha a kitelepítés is az volt. Sajnos ... | Hogyan kell cselekedni az árvízhelyzet után?
right Ha árvízen vagyunk túl, és kitelepítettek minket, csak akkor térhetünk vissza a lakhelyünkre, ha erre a katasztrófavédelmi és vízügyi szakemberek engedélyt adnak. A visszatelepítés szervezetten működik, ha a kitelepítés is az volt. Sajnos az árvíz elmúltával még bőven ... | 1,194 |
2,303 | Cselekedni áramütés esetén | https://hogyankell.hu/Cselekedni_%C3%A1ram%C3%BCt%C3%A9s_eset%C3%A9n | [
"Bővítendő_cikkek_listája",
"Másolt_cikkek_listája",
"Egészség"
] | {{Bővítendő cikk}}
{{Másolt-cikk}}
== Hogyan kell áramütés során cselekedni? ==
== Lépések ==
# Teremtsen biztonságot!
# Vizsgálja meg, hogy a sérült eszméleténél van-e!
# Nyugtassa meg a sérültet!
# Nyílt sérülés (égés) esetén fertőtlenítse a sérülést, helyezzen rá fedőkötést!
# Végezzen teljes betegvizsgálatot!
... | Hogyan kell áramütés során cselekedni?
Lépések
Teremtsen biztonságot!
Vizsgálja meg, hogy a sérült eszméleténél van-e!
Nyugtassa meg a sérültet!
Nyílt sérülés (égés) esetén fertőtlenítse a sérülést, helyezzen rá fedőkötést!
Végezzen teljes betegvizsgálatot!
Hívjon mentőt!
Tippek
Betegvizsgálat.
Ujjbegyeivel nyomk... | 252 |
5,894 | Csillapítani a fogfájást | https://hogyankell.hu/Csillap%C3%ADtani_a_fogf%C3%A1j%C3%A1st | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell csillapítani a fogfájást? ==
[[Fájl:Fog.jpg|right|250px]]
Rendkívül kellemetlen tud lenni, ha olyankor jön elő a fogfájás, amikor azonnal nem tudsz beülni a fogorvosi székbe. '''Átmeneti megoldásként vannak olyan gyógynövények és praktikák''', amivel csillapítani tudod a fogfájást, míg el nem jutsz a f... | Hogyan kell csillapítani a fogfájást?
right|250px
Rendkívül kellemetlen tud lenni, ha olyankor jön elő a fogfájás, amikor azonnal nem tudsz beülni a fogorvosi székbe. Átmeneti megoldásként vannak olyan gyógynövények és praktikák, amivel csillapítani tudod a fogfájást, míg el nem jutsz a fogorvoshoz.
Lépések
A fogfá... | 671 |
6,087 | Csomagolni a kórházi tartózkodás idejére | https://hogyankell.hu/Csomagolni_a_k%C3%B3rh%C3%A1zi_tart%C3%B3zkod%C3%A1s_idej%C3%A9re | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell csomagolni a kórházi tartózkodás idejére? ==
[[Fájl:korhazi-tartozkodas.jpg|right|250px]]
Az idegesség miatt még akkor is nehéz összekészíteni a kórházi csomagot, ha tervezett beavatkozás miatt kell befeküdni. Ha viszont egy váratlan rosszullét miatt kerül kórházba az ember, és az aggódó rokonok sietve ... | Hogyan kell csomagolni a kórházi tartózkodás idejére?
right|250px
Az idegesség miatt még akkor is nehéz összekészíteni a kórházi csomagot, ha tervezett beavatkozás miatt kell befeküdni. Ha viszont egy váratlan rosszullét miatt kerül kórházba az ember, és az aggódó rokonok sietve pakolnak, nagy eséllyel marad otthon pá... | 1,240 |
4,415 | Csontritkulás megelőzni | https://hogyankell.hu/Csontritkul%C3%A1s_megel%C5%91zni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell a csontritkulást megelőzni? ==
[[Fájl:csontok_.jpg|right|250px]]A csontritkulás igen gyakori betegség, Magyarországon közel egymillió idős ember, főként nő érintett ebben. A csontjaink folyamatosan épülnek és bomlanak életünk során, alkotóelemeinek közel 10 százaléka cserélődik ki egy év alatt. A latin ... | Hogyan kell a csontritkulást megelőzni?
right|250pxA csontritkulás igen gyakori betegség, Magyarországon közel egymillió idős ember, főként nő érintett ebben. A csontjaink folyamatosan épülnek és bomlanak életünk során, alkotóelemeinek közel 10 százaléka cserélődik ki egy év alatt. A latin nevén osteoporosis ennek a f... | 733 |
2,301 | Csuklást elállítani | https://hogyankell.hu/Csukl%C3%A1st_el%C3%A1ll%C3%ADtani | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell elállítani a csuklást? ==
[[Fájl:Csuklás.jpg|right]]A csuklás a rekeszizom váratlanul fellépő, sorozatos, görcsös összehúzódása. Kialakulásáért két agyideg, a nyelőcső mellett vezető bolygóideg és a nyelvalatti ideg, valamint a szimpatikus ideglánc felelős: amikor ezek az idegek ingerületbe jönnek, a rek... | Hogyan kell elállítani a csuklást?
rightA csuklás a rekeszizom váratlanul fellépő, sorozatos, görcsös összehúzódása. Kialakulásáért két agyideg, a nyelőcső mellett vezető bolygóideg és a nyelvalatti ideg, valamint a szimpatikus ideglánc felelős: amikor ezek az idegek ingerületbe jönnek, a rekeszizom idegén keresztül cs... | 688 |
117 | Csíráztatni | https://hogyankell.hu/Cs%C3%ADr%C3%A1ztatni | [
"Egészség",
"Otthon-kert",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell csíráztatni? ==
[[Fájl:csiraztatas-kep.jpg|right]]A csírák rengeteg vitamint, ásványi anyagot és enzimeket tartalmaznak, amelyek rendkívül jó hatással vannak a szervezetünkre. Ezért érdemes belevágni a csíráztatásba, és akár néhány nap múlva már élvezhetjük is a csírák jótékony hatását. Ráadásul, akinek... | Hogyan kell csíráztatni?
rightA csírák rengeteg vitamint, ásványi anyagot és enzimeket tartalmaznak, amelyek rendkívül jó hatással vannak a szervezetünkre. Ezért érdemes belevágni a csíráztatásba, és akár néhány nap múlva már élvezhetjük is a csírák jótékony hatását. Ráadásul, akinek nincs zöldségeskertje, az is mini ... | 1,363 |
1,366 | Csökkenteni a koleszterinszintet | https://hogyankell.hu/Cs%C3%B6kkenteni_a_koleszterinszintet | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell csökkenteni a koleszterinszintet? ==
[[Fájl:koleszterin.jpg|right]]A koleszterin fontos a szervezetünknek, a tartósan fennálló magas koleszterinszint azonban komoly rizikófaktor, érelmeszesedéshez, -szűkülethez, szívinfarktushoz vezethet. A koleszterinszintet csökkenthetjük úgy, hogy kevesebbet viszünk ... | Hogyan kell csökkenteni a koleszterinszintet?
rightA koleszterin fontos a szervezetünknek, a tartósan fennálló magas koleszterinszint azonban komoly rizikófaktor, érelmeszesedéshez, -szűkülethez, szívinfarktushoz vezethet. A koleszterinszintet csökkenthetjük úgy, hogy kevesebbet viszünk be a szervezetbe, vagy úgy, hog... | 479 |
2,333 | Csökkenteni a magas vérnyomást | https://hogyankell.hu/Cs%C3%B6kkenteni_a_magas_v%C3%A9rnyom%C3%A1st | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell csökkenteni a magas vérnyomást? ==
[[Fájl:Vernyomas.jpg|right]]Magas vérnyomásról akkor beszélünk a felnőttek esetében, ha a mért érték 140/90 Hgmm felett van. A magas vérnyomás nagyrészt civilizációs betegség, nagy százalékban a helytelen és mozgásszegény életmódra vezethető vissza. Gyógyszeresen is kez... | Hogyan kell csökkenteni a magas vérnyomást?
rightMagas vérnyomásról akkor beszélünk a felnőttek esetében, ha a mért érték 140/90 Hgmm felett van. A magas vérnyomás nagyrészt civilizációs betegség, nagy százalékban a helytelen és mozgásszegény életmódra vezethető vissza. Gyógyszeresen is kezelhető, de számos életstílusb... | 767 |
3,304 | Csökkenteni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket | https://hogyankell.hu/Cs%C3%B6kkenteni_a_t%C3%BAlzott_izzad%C3%A1ssal_j%C3%A1r%C3%B3_kellemetlens%C3%A9geket | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell csökkenteni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket? ==
[[Fájl:tulzott_izzadas.jpg|right|200 px]]A hőmérséklet-növekedés, a hormonális változások, a fizikai megterhelés, valamint a hangulatingadozás hatására a bőrben található idegvégződések aktiválják a talpunkon, a tenyerünkön és a hónaljunkban ... | Hogyan kell csökkenteni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket?
right|200 pxA hőmérséklet-növekedés, a hormonális változások, a fizikai megterhelés, valamint a hangulatingadozás hatására a bőrben található idegvégződések aktiválják a talpunkon, a tenyerünkön és a hónaljunkban elhelyezkedő több millió izzadságmi... | 766 |
5,372 | Cukkini chipset készíteni | https://hogyankell.hu/Cukkini_chipset_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell cukkini chipset készíteni? ==
[[Fájl:Cukkini.jpg|right|250px]]
'''Szeretsz nassolni, de hajlamos vagy hízásra? Neked különösen oda kell figyelned a táplálkozásra, főleg az őszi-téli hónapokban, amikor egyébként is lelassul az anyagcsere, a szervezeted pedig raktározó üzemmódba kapcsol. A gömbölyödést fok... | Hogyan kell cukkini chipset készíteni?
right|250px
Szeretsz nassolni, de hajlamos vagy hízásra? Neked különösen oda kell figyelned a táplálkozásra, főleg az őszi-téli hónapokban, amikor egyébként is lelassul az anyagcsere, a szervezeted pedig raktározó üzemmódba kapcsol. A gömbölyödést fokozza még az is, hogy a hűvöseb... | 344 |
5,244 | Cukor- és tejmentes fagyit készíteni otthon | https://hogyankell.hu/Cukor-_%C3%A9s_tejmentes_fagyit_k%C3%A9sz%C3%ADteni_otthon | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell cukor- és tejmentes fagyit készíteni otthon? ==
[[Fájl:Mindenmentes-fagyi.jpg|right|150 px]]
Nyári hűsítő ellenségünk a fagylalt. Te lelkiismeret-furdalás nélkül nyalogatod? Megteheted: készítsd el otthon cukor- és tej hozzáadása nélkül!
== Lépések ==
#Válassz idénygyümölcsöt – legjobb, ha frissen szer... | Hogyan kell cukor- és tejmentes fagyit készíteni otthon?
right|150 px
Nyári hűsítő ellenségünk a fagylalt. Te lelkiismeret-furdalás nélkül nyalogatod? Megteheted: készítsd el otthon cukor- és tej hozzáadása nélkül!
Lépések
Válassz idénygyümölcsöt – legjobb, ha frissen szerzed be! Mosd meg a gyümölcsöt – magozd ki, sz... | 463 |
1,339 | Cukorbetegként étkezni | https://hogyankell.hu/Cukorbetegk%C3%A9nt_%C3%A9tkezni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell cukorbetegként étkezni? ==
[[Fájl:diabetesz_etrend.jpg|right|http://www.diabion.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=61&Itemid=75]]Ez természetesen függ attól is, hogy milyen típusú cukorbetegsége van valakinek. Az 1-es típusú cukorbetegség főként a gyermekeket, fiatalokat érinti, ez esetben ... | Hogyan kell cukorbetegként étkezni?
right|http://www.diabion.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=61&Itemid=75Ez természetesen függ attól is, hogy milyen típusú cukorbetegsége van valakinek. Az 1-es típusú cukorbetegség főként a gyermekeket, fiatalokat érinti, ez esetben nem termelődik inzulin. A 2-es típus... | 951 |
6,484 | Diétás őszi reggelit készíteni | https://hogyankell.hu/Di%C3%A9t%C3%A1s_%C5%91szi_reggelit_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell diétás őszi reggelit készíteni? ==
[[Fájl:Egeszseges-reggeli.jpg|right|250px]]A nap első étkezésének jelentőségéről sokszor lehet hallani. Te is szereted a szezonális finomságokat? Alábbi cikkünkből megtudhatod, hogyan kell egészséges reggelit összeállítani ősszel.
== Lépések ==
# Tervezd meg a napod:... | Hogyan kell diétás őszi reggelit készíteni?
right|250pxA nap első étkezésének jelentőségéről sokszor lehet hallani. Te is szereted a szezonális finomságokat? Alábbi cikkünkből megtudhatod, hogyan kell egészséges reggelit összeállítani ősszel.
Lépések
Tervezd meg a napod: A reggeli készítésénél vedd figyelembe a napo... | 467 |
1,855 | Dukan-diétát csinálni | https://hogyankell.hu/Dukan-di%C3%A9t%C3%A1t_csin%C3%A1lni | [
"Egészség",
"Szépség-divat"
] | == Hogyan kell {{PAGENAME}}? ==
[[Fájl:Dukan.jpg|right]]A számos önsanyargató fogyókúra után itt a következő kevés szenvedést, rövid távú sikert és hosszú távú életmódváltást ígérő Dukan-diéta, ami már millióknak segített megszabadulni súlyfeleslegüktől, köztük olyan hírességeknek is, mint Jennifer Lopez vagy éppen Kat... | Hogyan kell ?
rightA számos önsanyargató fogyókúra után itt a következő kevés szenvedést, rövid távú sikert és hosszú távú életmódváltást ígérő Dukan-diéta, ami már millióknak segített megszabadulni súlyfeleslegüktől, köztük olyan hírességeknek is, mint Jennifer Lopez vagy éppen Kate Middleton, Vilmos herceg feleségéne... | 1,580 |
4,834 | Egészséges bélflórát kialakítani | https://hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9ges_b%C3%A9lfl%C3%B3r%C3%A1t_kialak%C3%ADtani | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell egészséges bélflórát kialakítani? ==
[[Fájl:Belflora.jpg|right|250px]] Sokszor megsínyli a gyomrunk, ha antibiotikumos kezelést kapunk, de a bélflóránkat nemcsak egy ilyen kezelés után kell regenerálni, hanem annak egészséges állapotát fent is kell tartani. A bélflóra összetétele függ a bevitt ételek mi... | Hogyan kell egészséges bélflórát kialakítani?
right|250px Sokszor megsínyli a gyomrunk, ha antibiotikumos kezelést kapunk, de a bélflóránkat nemcsak egy ilyen kezelés után kell regenerálni, hanem annak egészséges állapotát fent is kell tartani. A bélflóra összetétele függ a bevitt ételek minőségétől, ezért nagyon font... | 840 |
2,884 | Egészséges nasit készíteni | https://hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9ges_nasit_k%C3%A9sz%C3%ADteni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell egészséges nasit készíteni? ==
[[Fájl:egeszseges-nasi-keszitese.jpg|right]] Ha már nassolunk, legalább tegyük egészségesen! Íme néhány egészséges és könnyen elkészíthető finomság. Ha van bevált receptetek, ti is írjátok bele bátran!
== Lépések ==
===Banános keksz===
# Szerezd be a hozzávalókat: banán, za... | Hogyan kell egészséges nasit készíteni?
right Ha már nassolunk, legalább tegyük egészségesen! Íme néhány egészséges és könnyen elkészíthető finomság. Ha van bevált receptetek, ti is írjátok bele bátran!
Lépések
Banános keksz
Szerezd be a hozzávalókat: banán, zabkeksz, alacsony zsírtartalmú joghurt
Végy néhány szelet ba... | 590 |
6,820 | Egészséges uzsonnásdobozt összeállítani | https://hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9ges_uzsonn%C3%A1sdobozt_%C3%B6ssze%C3%A1ll%C3%ADtani | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell egészséges uzsonnásdobozt összeállítani? ==
[[Fájl:lunchbox.jpg|right|250px]] Óvodában, iskolában, és munkahelyen a tízórait és az uzsonnát sokszor egyénileg kell megoldani. '''Amennyiben a tudatos étkezés híve vagy, viszont uzsonnaidőben csupán a sarki büfé kakaós csigáját lenne időd beszerezni, minden... | Hogyan kell egészséges uzsonnásdobozt összeállítani?
right|250px Óvodában, iskolában, és munkahelyen a tízórait és az uzsonnát sokszor egyénileg kell megoldani. Amennyiben a tudatos étkezés híve vagy, viszont uzsonnaidőben csupán a sarki büfé kakaós csigáját lenne időd beszerezni, mindenképpen fektess be egy uzsonnás ... | 772 |
2,882 | Egészségesen nassolni | https://hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9gesen_nassolni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell egészségesen nassolni? ==
[[Fájl:egeszseges-nassolas.jpg|right]] Néha olyan jó nassolni, de persze ez könnyen súlyproblémákhoz vezethet. Az egészséges nasikkal azonban fenntarthatjuk egészséges testsúlyunkat, és segít önkontrolt gyakorolni.
== Lépések ==
# Dönts arról, hogy egészségesebben szeretnél étke... | Hogyan kell egészségesen nassolni?
right Néha olyan jó nassolni, de persze ez könnyen súlyproblémákhoz vezethet. Az egészséges nasikkal azonban fenntarthatjuk egészséges testsúlyunkat, és segít önkontrolt gyakorolni.
Lépések
Dönts arról, hogy egészségesebben szeretnél étkezni! Hogy hagyományos nasikat félre teszed. Ezz... | 483 |
3,193 | Egészségesen élni | https://hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9gesen_%C3%A9lni | [
"Egészség"
] | == Hogyan kell egészségesen élni? ==
[[Fájl:egeszsegesen-elni.jpg|right]] Azok, akik komoly betegségben szenvednek, megadnának bármit, ha csak egy napra is újra egészségesek lehetnének. Ezért jobb, ha még az előtt elkezdünk egészségesen élni, mielőtt már késő lenne.
== Lépések ==
# '''Hagyd abban a kockázatot jelentő d... | Hogyan kell egészségesen élni?
right Azok, akik komoly betegségben szenvednek, megadnának bármit, ha csak egy napra is újra egészségesek lehetnének. Ezért jobb, ha még az előtt elkezdünk egészségesen élni, mielőtt már késő lenne.
Lépések
Hagyd abban a kockázatot jelentő dolgokat. Ha szükségtelen kockázatokat vállalsz, ... | 845 |
3,199 | Egészségesen étkezni | https://hogyankell.hu/Eg%C3%A9szs%C3%A9gesen_%C3%A9tkezni | [
"Egészség",
"Étel-ital"
] | == Hogyan kell egészségesen étkezni? ==
[[Fájl:egeszseges-etkezes.jpg|right]] Sokféle diétáról hallani manapság, sokuk azonban egészségtelen, sőt, akár veszélyes is lehet. Az alábbi cikkben bemutatjuk, hogyan lehet kiegyensúlyozottan és fenntarthatóan étkezni.
== Lépések ==
# '''Alakíts ki egy-két egészséges hozzáállás... | Hogyan kell egészségesen étkezni?
right Sokféle diétáról hallani manapság, sokuk azonban egészségtelen, sőt, akár veszélyes is lehet. Az alábbi cikkben bemutatjuk, hogyan lehet kiegyensúlyozottan és fenntarthatóan étkezni.
Lépések
Alakíts ki egy-két egészséges hozzáállást az ételek irányába. Először is vizsgáld meg, ho... | 1,560 |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.