content stringlengths 0 129k |
|---|
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম সূত্রে জানা গেছে, বারবার জামিন নামঞ্জুর হওয়ায় ভীষণ ভেঙে পড়েছেন শাহরুখপুত্র |
মন ঠিক রাখার জন্য তাকে বই পড়ার পরামর্শ দিয়েছেন কারা কর্তৃপক্ষ |
আপাতত কারাগারের লাইব্রেরি থেকে বইয়ের ব্যবস্থা করে দেওয়া হয়েছে তাকে |
জানা গেছে, শ্রী রামচন্দ্র এবং সীতাকে নিয়ে লেখা একটি ধর্মীয় বই পড়ছেন আরিয়ান |
এর আগে 'দ্য লায়নস গেট' বইটি পড়েছেন তিনি |
গত ২ অক্টোবর রাতে মুম্বাই থেকে ভারতের পর্যটন নগরী গোয়াগামী বিলাসবহুল প্রমোদতরী থেকে আরিয়ানসহ আটজনকে আটক করে ভারতের নারকোটিক্স কন্ট্রোল ব্যুরো (এনসিবি) |
কয়েক ঘণ্টা জেরার পর তাদের গ্রেফতার করা হয় |
এর পর গত ৭ অক্টোবর থেকে কারাবন্দি রয়েছেন শাহরুখপুত্র |
মুম্বাইয়ের আর্থার রোডের কারাগারে রাখা হয়েছে তাকে |
আগামী ২৬ অক্টোবর বোম্বে হাইকোর্টে তার জামিন শুনানি রয়েছে |
--- বিভাগ বিভাগ পর্যায়ের সরকারি অফিস জেলা পর্যায়ের সরকারি অফিস উপজেলা পর্যায়ের সরকারি অফিস আঞ্চলিক অফিসসমূহ বিদেশস্থ বাংলাদেশ মিশনসমূহ |
সরকারি অন্যান্য পোর্টাল দেখুন |
বিভাগ বিভাগ পর্যায়ের সরকারি অফিস জেলা পর্যায়ের সরকারি অফিস উপজেলা পর্যায়ের সরকারি অফিস আঞ্চলিক অফিসসমূহ বিদেশস্থ বাংলাদেশ মিশনসমূহ |
সেই সুপ্রাচীন কাল থেকে রান্নাবান্না এবং বিভিন্ন রোগের ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে রসুন |
কারণ রসুন এ রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গুন |
রসুন খাদ্যের স্বাদ পেতে এবং সুগন্ধ তৈরি করতেই ব্যবহৃত হয় ব্যাপকভাবে |
সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতেও এর কোন বিকল্প নেই |
তাই আমাদের সকলের উচিত খাদ্য তালিকায় যেন রসুন বাদ না পরে সেদিন খেয়াল রাখা |
রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ |
1 রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ |
2 / আরো দেখুন: |
রসুনে যে সকল ভিটামিন রয়েছে তা হলো- ভিটামিন বি1 ( থায়ামিন ), ভিটামিন বি2 ( রিবোফ্লাভিন) ,ভিটামিন বি4 ( ন্যায়সেন) , ভিটামিন বি5 ( প্যানটোথেনিক অ্যাসিড) ,ভিটামিন বি6 , ভিটামিন বি9 ( ফোলেট) ,ভিটামিন সি |
এছাড়াও রয়েছে দস্তা, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস , ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম , লোহা ও ক্যালসিয়াম |
রসুনে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদানের পাশাপাশি রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা |
আমরা যারা সুস্থ থাকতে নিত্য নতুন উপায় অবলম্বন করি তাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হলো রসুন |
এ কারনে দৈনিক এক কোয়া পরিমাণ রসুন হলেও আমাদের খাওয়া উচিত |
রসুন আমাদের যেসকল ভাবে সহায়তা করে |
রসুনের উপকারিতা সমূহ সবার জানা উচিত |
কারন স্বাস্থ সুরক্ষার জন্য রসুন খুবই গুরুত্বপূর্ণ |
রসুনের কয়েক উপকারিতা হলে- |
>> সবচাইতে দ্রুত কার্যকর ইনসুলিন |
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রসুন খান- বর্তমান সময় উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসারে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা কম নয় |
বরংচ এটি আক্রান্ত মানুষ রয়েছে অনেক |
কিন্তু আপনি শুনলে অবাক হবেন যে রসুন আমাদের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ভূমিকা পালন করে |
প্রতিদিন রসুনের মাত্র চারটি কোয়া খান আর দেখুন এর জাদু |
এটি আপনার হাই প্রেসার সম্পুর্ন নিয়ন্ত্রণে রাখবে |
এছাড়াও প্রতিদিন খাবারের সাথে এক কোয়া রসুন বা সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে এক কোয়া রসুন খেতে পারেন |
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়- রসুন একদিকে যেমন মসলা হিসেবে জনপ্রিয় ঠিক তেমনি এটিতে রয়ে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান ও ভিটামিন |
আর এ কারনেই রসুন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কয়েকগুণ বৃদ্ধি করে দেয় |
এছাড়া অ্যালিসিন নামক ভেষজ উপাদান রসুনে বিদ্যমান যা ব্যাক্টেরিয়া ও ফাঙ্গাসের জীবাণু নষ্ট করে দেহকে রোগ মুক্ত রাখে |
এছাড়াও শিতের দিনে রসুন সুস্থ থাকতে সহায়তা করে |
দেহের শক্তি বাড়ায়- রসুন দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি আমাদের হৃদপিণ্ড কে আরো শক্তিশালী করে তোলে |
যারা বিভিন্ন ধরনের শারিরীক পরিশ্রমের কাজ করে তারা অবশ্যই নিয়মিত রসুন খাবেন |
কারন এটি মানুষের পেশির শক্তি বৃদ্ধি করে |
কাজ করার জন্য নতুন শক্তি যোগাড় করে |
এবং দেহ নতুন উদ্যমে কাজ করা শুরু করে |
>> গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান |
স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি করে- রসুনে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি উপাদান এবং ভিটামিন |
যা আমাদের স্মৃতি শক্তি বাড়িয়ে তোলে |
মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতি শক্তি হ্রাস পেতে থাকে |
কারন এ সময় মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার মাত্রা হ্রাস পায় |
আর ফলস্বরূপ মানুষের স্মৃতি শক্তি কমে যেতে থাকে |
রসুন মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার মাত্রা বৃদ্ধি করে |
ফলে স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি পায় |
চুল ভালো রাখে- মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য চুল হলো দেহের অন্যতম একটি উপাদান |
চুল সুন্দর না থাকলে আমাদের দুশ্চিন্তার আর শেষ থাকে না |
এ কারনে চুল ভাল রাখতে আমরা নানান পদক্ষেপ গ্রহণ করি |
অনেকেই ঔষধ সেবন করে |
কিন্তু এগুলোর রয়েছে বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া |
অনেক সময় দেখা যায় চুল উঠে যাচ্ছে এসবের কারনে |
কিন্তু আপনারা হয়তো জানেন না আপনি যদি নিয়মিত রসুন খান তাহলে এটি একদিকে যেমন শরিল সুস্থ রাখে ঠিক তেমনই চুলও ভালো রাখে এটি |
দাঁতের যত্নে রসুন - আমরা বিভিন্ন সময় বিভিন্ন মানুষের মুখে একটি প্রবাদ শুনে থাকি " দাঁত থাকতে কেউ দাঁতের মর্ম বুঝে না" এর থেকেই আমরা বুঝতে পারি দাত একটি মানুষের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ |
দাত আছে বলেই আমরা খাদ্য চিবিয়ে খেতে পারি |
তাছাড়া দাঁত আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য কাজ করে |
সুন্দর দাঁত নিশ্চিত করে সুন্দর হাসি |
রসুনে রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল গুনগান ও ফাঙ্গাস প্রতিরোধী ক্ষমতা |
একারনে প্রতিদিন রসুন খেলে দাত থাকবে সুস্থ সবল ও সুন্দর |
>> |
/ আরো দেখুন: |
খেজুরের উপকারিতা |
মধুর উপকারিতা ও ঔষধি গুন |
আদার উপকারিতা ও গুণাবলী |
লেবুর উপকারিতা |
মেথির উপকারিতা এবং ঔষধি গুন |
উপকার নিয়ে উক্তি |
কিডনি ভালো রাখার উপায় |
মোবাইল ফোন ব্যবহারের সুবিধা |
টাকা বা অর্থ নিয়ে উক্তি |
. * |
1 2021 |
: |
আমাদের ফেসবুক পেইজে লাইক দিন |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.