content stringlengths 0 129k |
|---|
অটোয়াস্থ বাংলাদেশ হাইকমিশন জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের বজ্রকন্ঠে ঐতিহাসিক... |
10, 2021 |
সর্বাধিক পঠিত |
হতাশ মৌসুমী |
22, 2019 |
বিসিসিবি মন্ট্রিয়ল আয়োজিত ঈদ পুনর্মিলনী সন্ধ্যা "ঈদ সরোবর" অনুষ্ঠিত |
14, 2019 |
সোনার ভরি ৫৮ হাজার টাকা ছাড়াল |
27, 2019 |
বিচারক সাবা |
21, 2019 |
টরন্টোয় ভক্তদের মাতিয়ে গেলেন জেমস |
24, 2019 |
- |
: 1-514-575-4090 : @. , : .. |
, 8178 , , , 3 24, |
প্রবাসের খবর |
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৯ সাপ্তাহিক বাংলাদেশ ডট কম | : |
আরো লেখাসমূহ |
গ্রেপ্তার-ক্রসফায়ারেও থামছে না ধর্ষণ! |
4, 2019 |
শিশুদের বই সরবরাহে অস্বচ্ছতার অভিযোগ |
6, 2020 |
'); _ = _[].(/\\(\'(?!\:)/, _() { ' (\'' + _ + '/' + .(/\(\'/, '').(/^\+|\+$/,''); }); _ += ""; } __ = ('#--'); (__.) { __.(_); } } }); } })(); |
প্রতিদিনই লাফিয়ে বাড়ছে করোনায় আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা |
এর মধ্যে সুস্থ হয়ে উঠছে অনকে |
বাড়িতে বসেই অনেকে চিকিৎসা নিচ্ছে আবার অনেকের প্রয়োজন হচ্ছে হাসপাতালে যাওয়ার |
অনেক ক্ষেত্রে একেক কভিড রোগীর ক্ষেত্রে একেক লক্ষণ দেখা দিচ্ছে |
তবে সচারাচর স্বাভাবিক কিছু লক্ষণ দেখে করোনা শনাক্ত করতে হবে |
করোনার লক্ষণ সঠিক সময়ে শনাক্ত না করা গেলে বয়স্কদের পাশাপাশি সব বয়সের মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে |
করোনার লক্ষণ হালকা থেকে মারাত্মক হতে পারে |
এ জন্য সব সময় সতর্ক থাকতে হবে |
শনাক্ত হওয়ার প্রথম সপ্তাহটা অনেক জরুরি কারণ এ সময়ই বোঝা যাবে বাড়িতে কোয়ারেন্টিনে থাকলে হবে নাকি হাসপাতালে চিকিৎসা প্রয়োজন |
কোন পরিস্থিতিতে কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক |
শ্বাস নিতে সমস্যা |
শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথা করোনার মারাত্মক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে |
করোনাভাইরাস একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সংক্রমণ যা সুস্থ কোষগুলোকে আক্রমণ করে |
যদি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, হাঁটতে সমস্যা হয় তবে সাথে সাথে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন |
এ ক্ষেত্রে কোনোভাবেই দেরি করা যাবে না |
অক্সিজেনের মাত্রা ওঠানামা |
করোনার লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই একটি ভালো মানের পালস অক্সিমিটার সাথে রাখুন |
লক্ষণ থাকলে কভিড নিউমোনিয়া দেখা দিতে পারে যা থেকে ফুসফুসে সংক্রমণ হয় |
প্রায়ই যদি অক্সিজেনের মাত্রা ওঠানামা করে তবে দ্রুত চিকিৎসকের সাথে আলাপ করুন এবং সে ক্ষেত্রে আপনার হাসপাতালে চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন |
বিভ্রান্তির সম্মুখীন |
করোনা মস্তিষ্ক ও নার্ভের ওপরেও প্রভাব ফেলে |
ঘুম কম হওয়া, বিভ্রান্তিতে পড়া, ভুলভাল বকা করোনার তীব্রতর লক্ষণ বলছেন বিশেষজ্ঞরা |
রোগী যদি তার স্বাভাবিক কাজ করতে সমস্যায় পড়ে তাহলে বুঝতে হবে পরিস্থিতি গুরুতর |
চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে |
বুকে ব্যথা |
যেকোনো ধরনের বুকে ব্যথাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত না |
করোনা ফুসফুসের মিউকোসাল লাইনিংগুলোকে আক্রমণ করে এবং অনেক ক্ষেত্রে এটি বুকে ব্যথার কারণ হয় |
আপনার বুকে ব্যথা যদি অসহনীয় হয় তবে দ্রুত চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন |
নীলচে ঠোঁট |
অক্সিজেনের স্যাচুরেশন কমে গেলে মুখ আর ঠোঁটের পরিবর্তন হয়ে যেতে পারে |
এটি একটি ভয়াবহ লক্ষণ |
এমন লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ দিতে হবে |
করোনার সাধারণ কিছু লক্ষণ |
করোনার সাধারণ কিছু লক্ষণ যা প্রকাশ পায় তা হলো জ্বর, গলা ব্যথা, খুশখুশে কাশি, গলা ব্যথা, শরীর ব্যথা, মাথা ব্যথা, ডায়রিয়া ইত্যাদি |
সব লক্ষণ মনিটর করে একজন করোনা রোগীকে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রয়োজন নাকি বাড়িতেই চিকিৎসা সম্ভব |
পিরোজপুর জেলার বিভিন্ন উপজেলায় রাতে বখাটের উৎপাত এবং স্কুল-কলেজ পড়ুয়া শিক্ষার্থীদের আড্ডা বন্ধে একযোগে ৭টি উপজেলায় অভিযান করেছে পুলিশ |
সোমবার (৯ সেপ্টেম্বর) রাত আটটার পর থেকে ৩ ঘন্টা ধরে চলে এ অভিযান |
পিরোজপুর সদর উপজেলায় অভিযানের নেতৃত্ব দেন পুলিশ সুপার হায়াতুল ইসলাম খান |
এ সময় পুলিশের উর্ধ্বতন নেতৃবৃন্দ উপস্থিত ছিলেন |
পুলিশ সুপারের নেতৃত্বে সদর উপজেলার বলেশ্বর ব্রিজ, নুতন বাস টার্মিনাল, পুরাতন বাস টার্মিনাল, কৃষ্ণচূড়া মোড় ও ক্লাব রোডে অভিযান চালিয়ে স্কুল ও কলেজ পড়ুয়া শিক্ষার্থীদের আটক করে থানায় নিয়ে যাওয়া হয় |
এরপর তাদের অভিভাবকদের কাছে হস্তান্তর করা হয় |
কিশোর গ্যাং, মাদক ও কিশোর অপরাধ প্রতিরোধ করা ও শিক্ষার্থীদের সন্ধ্যার পর পড়ার টেবিলে রাখার জন্যই এ অভিযান পরিচালন করা হয় এবং তা অব্যহত থাকবে বলে জানান পুলিশ সুপার |
বিশেষ অভিযান পরিচালনা করে পিরোজপুরে সদর থানা থেকে ৩০ জন নাজিরপুর থেকে ২২ জন, ভান্ডারিয়া থেকে ১৭, জন মঠবাড়িয়া থেকে ৮, ইন্দুরকানি থেকে ১, জন কাউখালী থেকে ৪ জন, নেছারাবাদ থেকে ১০ জন মোট ৯২ জনকে আটক করে |
যারা সর্বদা ক্লাসে প্রথম স্থান অধিকার করে, সেই সমস্ত স্টুডেন্ট বেশিরভাগ সময় পড়ার রুটিন তৈরি করে বা স্টাডি টাইম টেবিল তৈরি করে, পড়াশুনা করে |
যদি আপনিও পরীক্ষায় ভালো রেজাল্ট করতে চান এবং যেকোন বিষয় সম্পর্কে ভালোভাবে বুঝতে চান এবং সঠিক বিষয় এর জন্য সঠিক সময় দিতে চান, তাহলে আপনাকেও পড়ার রুটিন বানাতে হবে |
কিন্তু অনেক ব্যক্তি জানেন না কিভাবে পড়ার রুটিন বানাতে হয় এবং পড়ার রুটিন বানিয়ে পড়াশোনা করার উপকারিতা গুলি কি কি |
এই জন্য সেই সমস্ত স্টুডেন্ট এর উদ্দেশ্যে আজকের এই আর্টিকেল থেকে আমরা পড়ার রুটিন বানানোর নিয়ম সম্পর্কে আলোচনা করব |
যার মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই পড়ার রুটিন তৈরি করতে পারবেন |
তাই যদি আপনিও পড়ার রুটিন তৈরি করতে চান তাহলে আজকের এই আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে একবার পড়ে নিন |
পড়ার রুটিন তৈরি করার উপকারিতা |
পড়ার রুটিন বানানোর নিয়ম |
পড়ার রুটিন কিভাবে তৈরি করব? |
রুটিন ফলো করার সময় যেগুলি করবেন |
১. বিষয় পরিবর্তন করে পড়াশোনা করুন |
২. শান্ত জায়গায় পড়াশোনা করুন |
৩. পড়াশোনার সময় মোবাইল দূরে রাখুন |
পড়ার রুটিন কোথায় রাখবেন? |
পরীক্ষার আগে পড়ার রুটিন কিভাবে তৈরি করবেন |
পড়ার রুটিন তৈরি করার উপকারিতা |
পড়ার রুটিন তৈরি করলে আপনি অনেক সুবিধা পাবেন |
এবং নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে খুব সহজেই শিখে নিতে পারবেন |
পড়ার রুটিন তৈরি করার উপকারিতা গুলি দেখে নিন |
আপনি কম সময়ে এবং খুব সহজে একটি বিষয়ের উপর মন লাগাতে পারবেন |
আপনি সামাজিক শারীরিক এবং অধ্যায়ন জীবনকে আলাদাভাবে সময় দিতে পারবেন |
আপনি শান্ত থাকতে পারবেন |
আপনার মন দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকবে |
সময় ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে ধারণা সৃষ্টি হবে |
যেকোনো সম্পর্ক সময়ের সাথে পরিচালনা করতে পারবেন |
পড়াশোনায় উন্নতি লাভ করবেন |
পড়ার রুটিন বানানোর নিয়ম |
পড়ার রুটিন বানানোর জন্য আপনি সব থেকে আগে একটি তালিকা তৈরি করুন |
যার মধ্যে আপনি ঘুম থেকে উঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে পর্যন্ত যে কাজ গুলি করেন সেগুলি একটি একটি করে নথিভূক্ত করুন |
ব্যায়াম করা |
সকালের খাবার খাওয়া |
স্কুল যাওয়া |
খেলাধুলা করা |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.