shahidul034/text_generation_model_data9 · Datasets at Hugging Face

content stringlengths 0 129k
গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১ জনের মৃত্যু ...
দক্ষিণ আফ্রিকা প্রবাসীদের বাড়িতে ফেরার খবর জানলো সবাই ১৪ দিন পর
১ ডিসেম্বর ২০২১
প্রশাসনের লোকজন বাড়িতে যাওয়ার পরই জানলো দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে প্রবাসীদের বাড়ি ফেরার খবর
বিস্ময়েরও সৃষ্টি ...
বিশ্ববাজারে তেলের দামের পতন অব্যাহত
১ ডিসেম্বর ২০২১
বিশ্ববাজারে অপরিশোধিত তেলের বেঞ্চমার্ক ব্রেন্টের দাম কমেছে অন্তত ৩.২০ শতাংশ
মঙ্গলবার এ প্রতিবেদন লেখার সময় ...
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম যে না বোঝে সে পরে পস্তায়
এমন কথা আমরা সব সময় শুনে থাকি
কিন্তু এই কথাটি বাস্তবেও সত্য
সময় থাকতে দাঁতের যত্ন নেবেন কিভাবে সে বিষয়ে যেনে নিন
দাঁত আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
খাবার খাওয়ার জন্য দাঁত মুখের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অতি জরুরি প্রত্যঙ্গও বটে
দাঁতের সঙ্গে শরীরের অনেক অসুখ-বিষুখও নির্ভর করে
দাঁতের এনামেল এবং স্বাস্থ্য ঠিক রাখলে সুন্দর লাগার পাশাপাশি শরীর-স্বাস্থ্যও ভালো থাকে
আর সেজন্য প্রথমেই প্রয়োজন প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ও ভোরে ঘুম থেকে উঠার পর ভালো করে দাঁত ব্রাশ করা
সম্প্রতি জার্মানীর একজন দন্ত বিশেষজ্ঞ বলেছেন, 'প্রতিদিন চা খাওয়া দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
কারণ চায়ের মধ্যে প্রচুর ফ্লোরাইড রয়েছে, এতে করে দাঁতের ওপর এ্যাসিড উপাদান সৃষ্টি প্রতিরোধ করে
ডিম ব্যবহার করে চুলের যত্ন নিন
যত্নে রাখুন আপনার চোখের মূল্যবান কর্নিয়া
চা দাঁতের কি উপকার করে
# চায়ের ফ্লোরাইড গরম পানির সঙ্গে মেশার পর দাঁতের ওপর শক্ত প্রলেপ তৈরি করে থাকে
# এক লিটার লাল চায়ের মধ্যে ২ মিলিগ্রাম ফ্লোরাইড থাকে
# প্রতি কেজি শুষ্ক চায়ের মধ্যে ৪০ হতে ৩৩০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ফ্লোরাইড থাকে
এটি অন্য যে কোনো উদ্ভিদের চেয়ে ১০ গুণেরও বেশি
# চা গবেষণা হতে দন্ত গবেষকরা দেখেছেন, চীনের উলোং চা এবং সবুজ চায়ের মধ্যে ফ্লোরাইডের পরিমাণ অনেক বেশি
# চায়ের ভেতরের পোলিফেনল উপাদান দাঁতে পোকাধরা রোধ করে
# নানা ধরনের মিষ্টি খাবার খাওয়ার পর মুখে চিনির উপাদান বেড়ে যায় যা হতে মুখে ও দাঁতে নানা ধরনের জীবানু তৈরি হয়
# প্রতিদিন ৫ বার এবং প্রতিবার ৩০ সেকেন্ড সময় নিয়ে লাল চা দিয়ে কুলকুচি করে মুখ পরিস্কার করে ফেলুন
তাতে দাঁতের ওপরে জীবানু এবং অ্যাসিড তৈরি বন্ধ হয়ে যাবে
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, সঠিকভাবে যত্ন করলে, সারাজীবনেও দাঁত পড়বে না, বা দাঁতের সমস্যা দেখা দেবে না
জেনে রাখা ভালো, আমাদের কিছু কিছু বদ-অভ্যাস দাঁতের জন্য বড় ধরনের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে
কি কি কারণে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে
১. বেশি চাপ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা
২. আপনার টুথ ব্রাশটি যদি ২ হতে ৩ মাসের মধ্যে নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে বুঝতে হবে যে আপনি অতিরিক্ত চাপ বা শক্তি প্রয়োগ করে দাঁত ব্রাশ করেন
৩. দাঁত ব্রাশ করা একদিকে যেমন আমাদের মুখ পরিস্কার রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি অপরদিকে বেশি শক্তি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা, দাঁতের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে
৪. বেশি বেশি শক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে
সবসময় শক্ত খাবার খেলে দন্তমূলের ওপর বেশি চাপ পড়ে এটি দাঁত ও দুই চোয়ালের হাড়ের জন্য ক্ষতিকর
৫. ধীরে ধীরে খাবার খাওয়া ও অতিরিক্ত পরিমাণে শক্ত খাবার না খাওয়া দাঁত ঠিক রাখার জন্য বিশেষ সহায়ক
৬. শুধু এক পাশের দাঁত ব্যবহার করে খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে
এ অভ্যাস দাঁতের জন্য ক্ষতিকর
যে পাশের দাঁত সবসময় ব্যবহৃত হয় অন্য পাশের চেয়ে তা বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে ও তাতে পাশের চোয়ালের মাংসপেশি বেশি শক্ত হয়ে যায়
এতে করে চেহারাও অসুন্দর লাগে
যদি আপনাদের দাঁতে এ সমস্যা থাকে তাহলে দ্রুত দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
দীর্ঘদিন যে কোনো সমস্যা পুষে না রেখে সময় মতো ব্যবস্থা নিন
দাঁত ভালো থাকলে শরীর ও মন দুই ভালো থাকবে
দাঁতের যত্ননেবেন কিভাবে

নদীমাতৃক বাংলাদেশের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য
বিশ্বকাপ ক্রিকেট: বাংলাদেশকে নিয়ে পেপসির বিতর্কিত বিজ্ঞাপন! [ভিডিও]
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
স্বাস্থ্য কথা
জেনে নিন আপনার দাঁতের যত্নে ১০টি বিশেষ টিপস

...
লাইফস্টাইল
সিদ্ধ করা ডিম কতক্ষণ পর্যন্ত খাওয়া যাবে
দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই কোথাও ভ্রমণে যাওয়ার সময় ডিম সিদ্ধ করে নিয়ে যায়
কিন্তু এই ডিম কতক্ষণ ভালো থাকে...
মহিষ দুধ দিচ্ছে না সেই অভিযোগে থানায় হাজির কৃষক: তবে কাজও হলো!
১৯ নভেম্বরে শতাব্দীর সবচেয়ে বড় চন্দ্রগ্রহণ
এক কেজি ইউবারি মেলন ফলের দাম ২০ লাখ টাকা!
১ এর ৫১
আমাদের সাথেই থাকুনঃ
2.4
7,305
সাম্প্রতিকঃ
চিত্র-বিচিত্র
সমীক্ষার রিপোর্ট দেখে হতবাক সবাই: নারীরাই মত দিলেন বউ পেটানোর পক্ষে!
এমন প্রকৃতি আমাদের মুগ্ধ করে
মেদভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়
মাত্র দুটি ছোট্ট ব্যায়াম হাতের গতিশীলতা বাড়াতে সক্ষম
ক্রেডিট কার্ড ছাড়াই ইএমআইতে নেওয়া যাবে যে কোনো স্মার্টফোন!
১ এর ৪,৬৪৬

গোলমরিচের গুণাগুণ জেনে নিন
29, 2021
শালগমের উপকারিতা জেনে নিন
28, 2021
বাদাম খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন
27, 2021
o
কপিরাইট© 2021 দি ঢাকা টাইমস্‌ \| সর্বস্বত্ত সংরক্ষিত [2]

দি ঢাকা টাইমস্‌ এক্সক্লুসিভ নিউজলেটার!
বাংলা ভাষার সবচেয়ে বড় লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন এখন নিয়ে আসলো দেশের প্রথম এক্সক্লুসিভ ফ্রি নিউজলেটার, দারুণ সব খবর, মজার সব আর্টিকেল, টিউটোরিয়াল, অফার একদম ফ্রি, আপনার ইমেইলে!
সাইফ আলি খান ও কারিনা কাপুর
লকডাউনের মাঝে কারিনা এবং তৈমুরকে নিয়ে মুম্বাইয়ের মেরিন ড্রাইভে বেরিয়েছিলেন তারা
সেই ছবি-ভিডিও প্রকাশ্যে আসতেই নেটিজেনদের আক্রমণের মুখে পড়েন তারা
এদিকে প্রশ্ন উঠেছে, মাস্ক না পরে কেন সাইফবে-কারিনা বাড়ির বাইরে গেলেন?
তবে বাইরে গিয়ে আরও বিপাকে পড়তে হয়েছে সাইফ-কারিনাকে
পুলিশের বাধার মুখে পড়েছেন তারা
সতর্ক করে এক পুলিশ কর্মী বলেন, 'ছোট বাচ্চাদের এই সময় বাইরে বের করা যাবে না
' পরে কথা না বাড়িয়ে বাড়ির দিকে পা বাড়ান
এদিকে ভারতে ধাপে ধাপে লকডাউন শিথিল করা হলেও মহারাষ্ট্রের রেড জোনগুলোতে বাইরে বেরোনোর বিধিনিষেধ এখনো বলবৎ
যার মধ্যে অন্যতম মুম্বাই
বাণিজ্যনগরীতে সংক্রমণের হার বেশি হওয়ায়, সেখানেই কড়াকড়ির মাত্রাও অব্যাহত
মূলত এ কারণে তোপের মুখে পড়েছেন এই দম্পতি

গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১ জনের মৃত্যু ...

দক্ষিণ আফ্রিকা প্রবাসীদের বাড়িতে ফেরার খবর জানলো সবাই ১৪ দিন পর

১ ডিসেম্বর ২০২১

প্রশাসনের লোকজন বাড়িতে যাওয়ার পরই জানলো দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে প্রবাসীদের বাড়ি ফেরার খবর

বিস্ময়েরও সৃষ্টি ...

বিশ্ববাজারে তেলের দামের পতন অব্যাহত

১ ডিসেম্বর ২০২১

বিশ্ববাজারে অপরিশোধিত তেলের বেঞ্চমার্ক ব্রেন্টের দাম কমেছে অন্তত ৩.২০ শতাংশ

মঙ্গলবার এ প্রতিবেদন লেখার সময় ...

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম যে না বোঝে সে পরে পস্তায়

এমন কথা আমরা সব সময় শুনে থাকি

কিন্তু এই কথাটি বাস্তবেও সত্য

সময় থাকতে দাঁতের যত্ন নেবেন কিভাবে সে বিষয়ে যেনে নিন

দাঁত আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

খাবার খাওয়ার জন্য দাঁত মুখের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অতি জরুরি প্রত্যঙ্গও বটে

দাঁতের সঙ্গে শরীরের অনেক অসুখ-বিষুখও নির্ভর করে

দাঁতের এনামেল এবং স্বাস্থ্য ঠিক রাখলে সুন্দর লাগার পাশাপাশি শরীর-স্বাস্থ্যও ভালো থাকে

আর সেজন্য প্রথমেই প্রয়োজন প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ও ভোরে ঘুম থেকে উঠার পর ভালো করে দাঁত ব্রাশ করা

সম্প্রতি জার্মানীর একজন দন্ত বিশেষজ্ঞ বলেছেন, 'প্রতিদিন চা খাওয়া দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

কারণ চায়ের মধ্যে প্রচুর ফ্লোরাইড রয়েছে, এতে করে দাঁতের ওপর এ্যাসিড উপাদান সৃষ্টি প্রতিরোধ করে

ডিম ব্যবহার করে চুলের যত্ন নিন

যত্নে রাখুন আপনার চোখের মূল্যবান কর্নিয়া

চা দাঁতের কি উপকার করে

# চায়ের ফ্লোরাইড গরম পানির সঙ্গে মেশার পর দাঁতের ওপর শক্ত প্রলেপ তৈরি করে থাকে

# এক লিটার লাল চায়ের মধ্যে ২ মিলিগ্রাম ফ্লোরাইড থাকে

# প্রতি কেজি শুষ্ক চায়ের মধ্যে ৪০ হতে ৩৩০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ফ্লোরাইড থাকে

এটি অন্য যে কোনো উদ্ভিদের চেয়ে ১০ গুণেরও বেশি

# চা গবেষণা হতে দন্ত গবেষকরা দেখেছেন, চীনের উলোং চা এবং সবুজ চায়ের মধ্যে ফ্লোরাইডের পরিমাণ অনেক বেশি

# চায়ের ভেতরের পোলিফেনল উপাদান দাঁতে পোকাধরা রোধ করে

# নানা ধরনের মিষ্টি খাবার খাওয়ার পর মুখে চিনির উপাদান বেড়ে যায় যা হতে মুখে ও দাঁতে নানা ধরনের জীবানু তৈরি হয়

# প্রতিদিন ৫ বার এবং প্রতিবার ৩০ সেকেন্ড সময় নিয়ে লাল চা দিয়ে কুলকুচি করে মুখ পরিস্কার করে ফেলুন

তাতে দাঁতের ওপরে জীবানু এবং অ্যাসিড তৈরি বন্ধ হয়ে যাবে

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, সঠিকভাবে যত্ন করলে, সারাজীবনেও দাঁত পড়বে না, বা দাঁতের সমস্যা দেখা দেবে না

জেনে রাখা ভালো, আমাদের কিছু কিছু বদ-অভ্যাস দাঁতের জন্য বড় ধরনের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে

কি কি কারণে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে

১. বেশি চাপ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা

২. আপনার টুথ ব্রাশটি যদি ২ হতে ৩ মাসের মধ্যে নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে বুঝতে হবে যে আপনি অতিরিক্ত চাপ বা শক্তি প্রয়োগ করে দাঁত ব্রাশ করেন

৩. দাঁত ব্রাশ করা একদিকে যেমন আমাদের মুখ পরিস্কার রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি অপরদিকে বেশি শক্তি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা, দাঁতের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে

৪. বেশি বেশি শক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে

সবসময় শক্ত খাবার খেলে দন্তমূলের ওপর বেশি চাপ পড়ে এটি দাঁত ও দুই চোয়ালের হাড়ের জন্য ক্ষতিকর

৫. ধীরে ধীরে খাবার খাওয়া ও অতিরিক্ত পরিমাণে শক্ত খাবার না খাওয়া দাঁত ঠিক রাখার জন্য বিশেষ সহায়ক

৬. শুধু এক পাশের দাঁত ব্যবহার করে খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে

এ অভ্যাস দাঁতের জন্য ক্ষতিকর

যে পাশের দাঁত সবসময় ব্যবহৃত হয় অন্য পাশের চেয়ে তা বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে ও তাতে পাশের চোয়ালের মাংসপেশি বেশি শক্ত হয়ে যায়

এতে করে চেহারাও অসুন্দর লাগে

যদি আপনাদের দাঁতে এ সমস্যা থাকে তাহলে দ্রুত দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

দীর্ঘদিন যে কোনো সমস্যা পুষে না রেখে সময় মতো ব্যবস্থা নিন

দাঁত ভালো থাকলে শরীর ও মন দুই ভালো থাকবে

দাঁতের যত্ননেবেন কিভাবে

নদীমাতৃক বাংলাদেশের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য

বিশ্বকাপ ক্রিকেট: বাংলাদেশকে নিয়ে পেপসির বিতর্কিত বিজ্ঞাপন! [ভিডিও]

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

স্বাস্থ্য কথা

জেনে নিন আপনার দাঁতের যত্নে ১০টি বিশেষ টিপস

...

লাইফস্টাইল

সিদ্ধ করা ডিম কতক্ষণ পর্যন্ত খাওয়া যাবে

দি ঢাকা টাইমস্ ডেস্ক ॥ আমরা অনেকেই কোথাও ভ্রমণে যাওয়ার সময় ডিম সিদ্ধ করে নিয়ে যায়

কিন্তু এই ডিম কতক্ষণ ভালো থাকে...

মহিষ দুধ দিচ্ছে না সেই অভিযোগে থানায় হাজির কৃষক: তবে কাজও হলো!

১৯ নভেম্বরে শতাব্দীর সবচেয়ে বড় চন্দ্রগ্রহণ

এক কেজি ইউবারি মেলন ফলের দাম ২০ লাখ টাকা!

১ এর ৫১

আমাদের সাথেই থাকুনঃ

2.4

7,305

সাম্প্রতিকঃ

চিত্র-বিচিত্র

সমীক্ষার রিপোর্ট দেখে হতবাক সবাই: নারীরাই মত দিলেন বউ পেটানোর পক্ষে!

এমন প্রকৃতি আমাদের মুগ্ধ করে

মেদভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়

মাত্র দুটি ছোট্ট ব্যায়াম হাতের গতিশীলতা বাড়াতে সক্ষম

ক্রেডিট কার্ড ছাড়াই ইএমআইতে নেওয়া যাবে যে কোনো স্মার্টফোন!

১ এর ৪,৬৪৬

গোলমরিচের গুণাগুণ জেনে নিন

29, 2021

শালগমের উপকারিতা জেনে নিন

28, 2021

বাদাম খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

27, 2021

o

দি ঢাকা টাইমস্‌ এক্সক্লুসিভ নিউজলেটার!

বাংলা ভাষার সবচেয়ে বড় লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন এখন নিয়ে আসলো দেশের প্রথম এক্সক্লুসিভ ফ্রি নিউজলেটার, দারুণ সব খবর, মজার সব আর্টিকেল, টিউটোরিয়াল, অফার একদম ফ্রি, আপনার ইমেইলে!

সাইফ আলি খান ও কারিনা কাপুর

লকডাউনের মাঝে কারিনা এবং তৈমুরকে নিয়ে মুম্বাইয়ের মেরিন ড্রাইভে বেরিয়েছিলেন তারা

সেই ছবি-ভিডিও প্রকাশ্যে আসতেই নেটিজেনদের আক্রমণের মুখে পড়েন তারা

এদিকে প্রশ্ন উঠেছে, মাস্ক না পরে কেন সাইফবে-কারিনা বাড়ির বাইরে গেলেন?

তবে বাইরে গিয়ে আরও বিপাকে পড়তে হয়েছে সাইফ-কারিনাকে

পুলিশের বাধার মুখে পড়েছেন তারা

সতর্ক করে এক পুলিশ কর্মী বলেন, 'ছোট বাচ্চাদের এই সময় বাইরে বের করা যাবে না

' পরে কথা না বাড়িয়ে বাড়ির দিকে পা বাড়ান

এদিকে ভারতে ধাপে ধাপে লকডাউন শিথিল করা হলেও মহারাষ্ট্রের রেড জোনগুলোতে বাইরে বেরোনোর বিধিনিষেধ এখনো বলবৎ

যার মধ্যে অন্যতম মুম্বাই

বাণিজ্যনগরীতে সংক্রমণের হার বেশি হওয়ায়, সেখানেই কড়াকড়ির মাত্রাও অব্যাহত

মূলত এ কারণে তোপের মুখে পড়েছেন এই দম্পতি