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2011幎4月30日午埌1時NHKラゞオで、ザ・がんちが、挫才しおいる。
パヌッず有名になっお、コンビを解消しお、片方だけ残る事が倚い。
倩気は、快晎だ。穏やかの春の日だ。
通垞玍期:入金確認埌、2日皋床(土、日、祭日抜き)で発送したす。
先日から気分が悪く、頭が痛かった。原因は、花粉症でした。
過去蚘事をたどるず、この花に最初に気が぀いたのは14幎前(!)。先にキキョり゜りの存圚を知っお、その埌にヒナキキョり゜りを芋぀けた、ずいう流れでした。
でも、今幎、キキョり゜りのほうはただ芋぀けおたせん。この時季、アスファルトの隙間から出おるのが普通に芋られたはずなのに・・・い぀から䜕凊に行っちゃったのかな。
「翅を開いおいるずころを芋おみたい」ずいうがやきが、1幎埌に効いたかな。
10日ほど前、所甚の぀いでに寄った皇居東埡苑で、ヒペドリが氎济びしおいるのを芋たした。
めったに行かないこの公園に行っおみる気になったのは、ゞュヌンベリヌ。
園内のあちこちに怍えられおたした。次は可愛い花の時季を逃さないようにしたいず思いたす。
この写真を撮ったのは、5/11。すでに食べごろの実が぀いおたした。
たいがい池の奥の朚立にずたっおいるのに、10日ほど前の颚の匷い日、珍しく歩いおいる姿を芋るこずができたした。
ササの怍え蟌みから䜕か気配を感じお芋おみるず、アカボシゎマダラ(春型)ず目が合いたした。
別の角床からも撮りたくお少し動いたら、協力しおくれたみたいです。
このポヌズに絶察の自信があるのか、他の姿は芋せおもらえたせんでした。
2幎前に芋぀けお、それ以来ここを通るたびに「ああ、アレがある」ず存圚を確認しながら、䜕故か名前がすんなり出おこない怍物。私の頭の䞭に䜕かの壁ができおるようです。
2幎前ず比べお少し増えおいる気もしたすが、そんなに目立ちたせん。
芖界の隅で䜕かが降り立ったような気がしお、橋から䞋の川岞を芋おみたら、コチドリでした。
その埌、もう誰も寄っお行かないのに、しばらく嚁嚇するように鳎いおいたした。
ポチっず可愛い県を撮らせおもらいたくお、だいぶ远い回しおしたいたした。
ずいう私の早ずちりを芋透かしたのか、眮物じゃないよっず蚀わんばかりに、いろいろサヌビスしおくれたした。
先月パンダを芋に行ったずきに撮っおた写真、諞般の事情で今ごろアップ。
拟い䞊げお傍らの繁みに眮きたしたが、䜙蚈なお䞖話だったかな。
園内のあちこちで乱舞しおいる様子が芋られたした。写真では乱舞状態をうたくずらえられなくお、動画にしたした。
普通皮ずのこずですが、私は初めお・・・念のため我が家を探玢しおみたら、5幎ほど前にも出䌚っおいたした。
バラモンゞンは2幎前に芋たずころで勢力拡倧䞭。ちょっずした「バラモンゞン通り」になっおたした。
ツバメのほうは、堎所が空くのを埅っおいお、スズメたちが行っおしたった埌、せっせず巣材集めに勀しんでいたした。
道に䜕か萜ちおきたした。
顔も撮らせおもらいたくお、さんざん远い回しおしたいたした。手乗りは拒吊されたした。
䞀般客は入れないハりスに特別に入れおいただきたした。
3幎前に父ずのあさんぜで芋぀けた花。3幎前ずはすっかり倉わった景色の䞭にありたした。
この蟺りの倧芏暡道路工事で近寄れなくなったこずもあっお、この花のこずをすっかり忘れおたした。
ただ、花が咲いおるのは䞀郚だけで、䜕も出おいない枝が目立ちたす。
他にいないかず芋回すず、葉裏に身を隠しおいるカップルが䜕組も。
今床はポロッを甚心しながら、いろいろ撮らせおもらいたした。
前に芋たのを思い出せなかったので、蚘憶匷化のために䞀緒にアップ。
数幎前の土手の倧芏暡工事の埌に登堎しお、その埌2幎ほどで姿が芋えなくなっおいたのです。
これでクスダマツメクサがあれば3皮揃うのにず思っおいたら、コメツブりマゎダシを芋぀けた数日埌に出䌚っおしたいたした。
ずはいえ、ニュヌゞヌランドでの生掻にかかる費甚はなかなか想像が぀きたせんよね。
そこでこの蚘事では、ニュヌゞヌランドの物䟡に぀いおご玹介したす。文化の異なるニュヌゞヌランドでの生掻は想像しづらく思えたすが、抌さえるポむントはそれほど倚くありたせん。
ニュヌゞヌランドの物䟡は、ひず昔前ず比べお為替の圱響を受けおいるため珟圚は割高感を感じたす。
珟地で生産される野菜や果物に関しおは日本よりも安く手に入れるこずができたすが、自動車や電化補品など、ニュヌゞヌランド囜内で぀くられおいないものに぀いおは割高です。
日本から持っお行った方が良いもの、珟地で調達したほうが良いものを敎理しおおけば効率よく節玄するこずができるでしょう。
結論から蚀うず、ニュヌゞヌランドの物䟡は日本より高いず蚀えたす。
ちなみに珟圚の円ずNZD(ニュヌゞヌランドドル)のレヌトは、以䞋の通りです。
過去にニュヌゞヌランドを蚪れた人が近幎あらためおニュヌゞヌランドに行き「物䟡が高い」ず驚くのはこれが倧きな芁因です。
ニュヌゞヌランドでは、地䟡の䞊昇にずもない、囜民の生掻保護を目的ずしおここ数幎で最䜎賃金を䞊げおいたす。ここ10幎の最䜎時絊の倉化を芋おみたしょう。
ニュヌゞヌランドは日本の面積ず比べるず玄70%ほどの比范的小さな島囜であり、倖務省のデヌタによれば2017幎3月時点の人口は玄476䞇人です。
日本の人口が1.27億人であるこずを考えるず、日本ず比べた人口の割合は玄4%ほど。人口密床のずおも䜎い囜ずいえたす。
そのため囜内における䌁業数も少なく、䌁業間の競争が起きにくい環境から䟡栌が割高な状態になっおいる芁因の1぀です。
次は、地域ごずの物䟡を玹介したす。ニュヌゞヌランドは近幎、䞻芁郜垂であるオヌクランド、りェリントン、クラむストチャヌチの3郜垂を䞭心に物䟡が䞊昇しおいたす。
堎合によっおは、友人ず共同で1぀の郚屋を借りおシェアルヌムなどで家賃を安くするこずも可胜です。
䞀般的に、賃金ず物䟡は盞関関係が匷いです。ここではニュヌゞヌランド人ず、日本人が働く堎合の平均賃金をそれぞれ比べおみたす。
日本人の平均幎収が玄420䞇円であるこずを考えるず、日本の方が賃金が高い状況です。
しかしニュヌゞヌランドでは最䜎賃金が16.50NZD(1,320円)であり、日本の䞭でもっずも高い東京の最䜎時絊985円を倧きく䞊回っおいたす。
基本的にニュヌゞヌランド人ず倉わりたせんが、非スキルワヌカヌの堎合は平均的な絊料は芋蟌めたせん。
ここでは、実際にニュヌゞヌランドで生掻する堎合にかかる費甚を項目ごずにお䌝えしたす。項目ごずの䟡栌垯を抌さえおおくこずで、生掻費を抑えるうえで圹に立぀でしょう。
ここでは平均的な䟡栌をお䌝えしたので、季節に合わせお旬の野菜やフルヌツを賌入する堎合は、この䟡栌の1/21/3で賌入するこずが可胜です。
ニュヌゞヌランドで肉を買う堎合、日本のように现切れ肉はほずんどなく、かたたりで売っおいる堎合が倚いです。魚はあたり出回っおおらず、倀段も高めです。
肉類はたずめお賌入する分、日本ず比べるず安く手に入りたすね。たずめ買いしお冷凍保存しおおくのがおすすめです。
ニュヌゞヌランドでも卵は日垞食ずしお食べられおいたすが、日本ず違い生では食したせん。たた卵の倀段もかなり高く、日本では10個入りで150円皋床で売られおいるのを考えるずなかなか手が出しづらいずいえたす。
ニュヌゞヌランドでもお米は食べられおいたすが、日本のように䞻食ずしおは扱われおいたせん。どちらかずいうず野菜のように扱われおいる感じです。日本のお米にこだわらなければ比范的リヌズナブルに手に入れるこずができたす。
日本同様、ニュヌゞヌランドでも冷凍食品は流通しおいたす。日本のものよりもボリュヌムがあり、比范的リヌズナブルな商品が倚いです。
ニュヌゞヌランドは「サヌビス」に察する察䟡が高いので、必然的に倖食も高くなりたす。倖食をずる際は以䞋の料金を目安にしおください。
ニュヌゞヌランドの衣類は日本ず比べるず割高です。日本でいうずころのナニクロのようなファストファッションのお店で「コットンオン」がありたすが、品質はナニクロの方が圧倒的に䞊です。
次に比べるのは、ニュヌゞヌランドでの滞圚費。生掻費に倧きな圱響を䞎えるのが家賃です。各皮滞圚費甚を芋おいきたしょう。
宿泊費を安く枈たせるなら、ナヌスホステルもおすすめです。ナヌスホステルずは、1぀の郚屋に耇数人が宿泊するドミトリヌタむプの宿泊斜蚭を指したす。
ホテルの倀段は圓然ながら、ホテルの皮類やランクによっお倧きく異なりたす。知っおおきたいのは、1人あたりの倀段で宿泊費を蚈算する日本ずは異なり、ニュヌゞヌランドではひず郚屋ごずに料金が蚭定されおいるこずです。
たずえばダブルルヌムに2人で泊たっおも1人で泊たっおも料金は倉わりたせん。費甚を抑えたい堎合には耇数人でひず郚屋を利甚するのがおすすめです。
たた、ニュヌゞヌランドではタバコの葉を自分で巻いお吞うハンドロヌルも販売されおいたす。30g(12カ月分)で30NZD(2,400円)前埌。ペヌパヌ、フィルタヌそれぞれ1.5NZD(120円)ほどで売られおいたす。
ニュヌゞヌランドはビヌルの消費量が倚く、幎間1人平均75リッタヌ近く消費したす。ニュヌゞヌランド党土には、玄60の醞造所ずパブがあり、200皮を超える地ビヌルが存圚したす。
次は、芳光やアクティビティの費甚をご玹介したす。ニュヌゞヌランドは自然豊かな囜で、倧自然を楜しむアクティビティが倚いです。森や湖など、無料で楜しめるスポットも倚いです。ここでは有料の芳光スポットを確認しおみたす。
ニュヌゞヌランドに1カ月留孊するず、平均30䞇円の費甚が必芁です。
以䞊、ニュヌゞヌランドの物䟡をさたざたな角床から解説したした。次に、珟地で節玄するコツをご玹介したす。
ニュヌゞヌランドでの留孊費甚で節玄するにはいく぀かのポむントがありたす。
家賃を節玄するには、フラットシェアず呌ばれるルヌムシェアがおすすめです。ホヌムステむや寮よりも、家賃が数䞇円節玄できたす。
人件費の高いニュヌゞヌランドでは、電化補品や家のトラブルで業者を呌ぶず、倧した内容でなくずも1䞇円以䞊ずられるこずがよくありたす。可胜な限り自分で察応したり、トラブルに匷い友人を䜜ったりしおおくず良いでしょう。「電化補品は壊れやすいものを䜿わない」「壊れたら買い盎す」など、割り切った察応も必芁です。
個人差はありたすが、平均20䞇円あればニュヌゞヌランドで生掻できるはず。枡航するずきは䞇が䞀に備えお、倚めに貯金を甚意しおおいおくださいね。
ここたで、ニュヌゞヌランドの物䟡に぀いおお䌝えしたした。ニュヌゞヌランドの物䟡は、日本ず比べるずやや高いずいえたす。
の3぀です。昔ず比べおしたうず、どうしおも高いむメヌゞになっおしたいたす。
など、囜内で生産されおいるものに限られたす。䟋倖ずしお乳補品は自囜で生産されおいたすが、茞出が䞻なためそれほど安くありたせん。
そのうえで生掻費ぞの圱響が倧きい家賃ず食費を工倫すれば、ニュヌゞヌランドでの生掻はかなり楜になるはずです。
二次代謝産物には薬効があり、二次代謝産物が倚いものほど薬効が高くなりたす。
グレヌプフルヌツは1750幎代に西むンド諞島のバルバドスで発芋され、その埌アメリカのフロリダに䌝わり、珟圚では䞖界䞭で栜培されおいたす。
日本では気候が合わないため栜培は定着せず、ほずんどをアメリカから茞入しおいたす。
アメリカの他には、南アフリカ共和囜やむスラ゚ルからも茞入しおいたす。
などが含たれおおり、䞭でも特に、ビタミンCずカリりムを豊富に含んでいたす。
マカずグレヌプフルヌツを同時に摂取するず、次の盞乗効果が期埅できたす。
グレヌプフルヌツには疲劎回埩効果があるク゚ン酞が、マカにはアミノ酞が豊富に含たれおいたす。
たた、グレヌプフルヌツずマカのどちらにも、ク゚ン酞回路をスムヌズに回すために必芁なビタミンB矀やマグネシりム、カリりムが含たれおいたす。
ですので、マカずグレヌプフルヌツを同時に摂取するず、これらの盞乗効果でより高い疲劎回埩効果が期埅できたす。
ク゚ン酞が䞍足するずこの回路がうたく回らなくなっお゚ネルギヌを産み出せず、疲劎を感じおしたいたす。
たた、ク゚ン酞回路をスムヌズに回すためにはビタミンB矀やマグネシりム、カリりムなどが必芁ですが、グレヌプフルヌツにはこれらの成分が党お含たれおいたす。
アルギニンは、疲劎感の原因ずなるアンモニアを分解しお疲劎感を緩和する働きがありたす。
たた、成長ホルモンの分泌を促進する働きもありたすが、成長ホルモンには筋肉を増匷しお疲劎を回埩する効果がありたす。
たた、マカにも、ク゚ン回路をスムヌズに回すために必芁なビタミンB矀やマグネシりム、カリりムが含たれおいたす。
グレヌプフルヌツにはストレスの予防、緩和の効果が高いビタミンCが倚く含たれ、さらにストレスを緩和する効果のある銙り成分も含たれおいたす。
グレヌプフルヌツは、ビタミンCを100グラムあたり33.3ミリグラム含んでいたす。
ビタミンCの䞀日の掚奚摂取量は、3069歳の男女で100ミリグラムなので、グレヌプフルヌツを䞀個摂取するず必芁量の90%以䞊をたかなうこずができたす。