Question
stringlengths
2
167
Title
stringlengths
0
107
Sentence
stringlengths
0
30k
Label
int64
0
1
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
শরীরের জন্য উদ্বেগ এবং চাপের নির্দিষ্ট মাত্রা প্রদর্শন করা স্বাভাবিক, তবে এটি একটি সমস্যা হয়ে ওঠে যখন এটি কার্যকলাপকে বাধা দিতে শুরু করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
একটি ঘটনা প্রতিক্রিয়া শরীরের শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক অ্যাক্টিভেশন হয় আবেগ।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ট্রিট উদ্বেগ একটি ব্যক্তির মধ্যে বিদ্যমান যখন তারা হুমকি না হয় যে পরিস্থিতিতে বিস্তৃত বিস্তার অস্বাভাবিক উচ্চ প্রতিক্রিয়া মাত্রা অভিজ্ঞতা।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
রাষ্ট্রীয় উদ্বেগ স্নায়বিকতা বা শরীরের আবেগ সঙ্গে যে উদ্বেগ এর মুহূর্ত অনুভূতি।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
রাষ্ট্র উদ্বেগ জ্ঞানীয়ভাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, যেখানে স্নায়বিক চিন্তা এবং উদ্বেগ একটি মুহূর্ত জন্য ঘটতে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এছাড়াও সোমাটিক রাষ্ট্র উদ্বেগ আছে, যেখানে শরীরের আবেগ একটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া অভিজ্ঞতা।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এটি কখনও কখনও পেট বা একটি উঁচু নাড়ি মধ্যে একটি fluttering হিসাবে মুহূর্তে প্রদর্শিত।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উত্তেজনার এবং উদ্বেগ চারটি প্রধান তত্ত্ব আছে [২9]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ড্রাইভ থিওরি
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই পদ্ধতির উদ্বেগ একটি ইতিবাচক সম্পদ হতে বিবেচনা করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এমন পরিস্থিতিতে যেখানে উদ্বেগ উচ্চ হয়, কর্মক্ষমতা আনুপাতিকভাবে বৃদ্ধি পায়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্ব ভালভাবে গ্রহণ করা হয় না কারণ এটি মনে করা হয় যে ক্রীড়াবিদরা psyched করা যেতে পারে, কিন্তু তারা psyched আউট হতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই সহজভাবে উদ্বেগ কিছু উদ্দেশ্যপ্রণোদিত কাজ করতে পারেন মানে, কিন্তু এটি অন্যদের দমন করতে পারেন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভরশীল, তাই এটি বিস্তৃতভাবে সমস্ত ক্রীড়াবিদদের জন্য প্রয়োগ করা যাবে না [29]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উল্টানো ইউ তত্ত্ব
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই পদ্ধতিটি প্রস্তাব করে যে সর্বোত্তম পারফরম্যান্স ঘটে যখন চাপ মধ্যপন্থী (খুব বেশী বা কম নয়)।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই ধারণা একটি গ্রাফে প্রদর্শিত হয় যেখানে শারীরবৃত্তীয় আবেগ কর্মক্ষমতা বিরুদ্ধে চক্রান্ত করা হয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
বক্ররেখা অনুরূপ এবং উল্টানো U কারণ কর্মক্ষমতা তার সর্বোচ্চ মান যেখানে আবেগপ্রবণ তার সর্বোচ্চ মানের অর্ধেক [29] হয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
অনুকূল কার্যকরী তত্ত্ব জোন
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্ব প্রতিটি ধরনের প্রতিটি ক্রীড়াবিদ এবং কি স্তরের উত্তেজনার তারা সেরা সঞ্চালন করতে হবে দেখায়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এটি সুপারিশ করে যে প্রতিটি ক্রীড়াবিদ তাদের অনুপ্রাণিত বোধ এবং ভাল সঞ্চালন করার জন্য তাদের নিজস্ব স্তরের চাপ এবং উত্তেজনার প্রয়োজন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্বটি নির্দিষ্ট কিন্তু [২9] সংখ্যায় কঠিন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উলটাপালটা তত্ত্ব
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্ব বলে যে, উত্তেজনার মাত্রা সম্পূর্ণভাবে পরিস্থিতি ব্যাখ্যার উপর নির্ভর করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ক্রীড়াবিদ যারা হুমকির পরিবর্তে একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে পরিস্থিতি আরো দেখতে, তারা চাপ যেমন একটি শক্তিশালী স্তরের হবে না এবং তারা ভাল সঞ্চালন করতে সক্ষম হবে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ক্রীড়াবিদ এমনকি<b data-parsoid='{"dsr":[45439,45446,3,3]}'>t [29] ব্যাখ্যা যে উপায় হিসাবে চাপ পরিমাণ কর্মক্ষমতা হিসাবে অপরিহার্য নয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
স্ট্রেস বৈশিষ্ট্য উদ্বেগ, ঘটনা গুরুত্ব, স্ব সম্মান, বা পরিস্থিতি অনিশ্চয়তা থেকে স্টেম হতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
স্ট্রেস চারটি পর্যায়ে ঘটে: পরিবেশ একটি ঘটনা বা চ্যালেঞ্জ (শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক) উপস্থাপন করে, ব্যক্তি ঘটনা বিশ্লেষণ করে এবং হুমকির মাত্রা বুঝতে পারে, চাপ প্রতিক্রিয়া ঘটে, এবং আচরণ/ফলাফল স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া প্রতিফলিত করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
কিছু চাপের প্রতিক্রিয়া শারীরিক হতে পারে, যেমন পেশী টান বা সোমাটিক স্টেট উদ্বেগ।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
অন্যান্য প্রতিক্রিয়া মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে, যেমন জ্ঞানীয় অবস্থা উদ্বেগ বা মনোযোগ পরিবর্তন [29]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
সাধারণভাবে ব্যবহৃত কৌশল
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
নীচে আরো পাঁচটি সাধারণ কৌশল বা দক্ষতা ক্রীড়া মনোবৈজ্ঞানিকরা তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য ক্রীড়াবিদদের শেখান।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উত্তেজনার নিয়ম
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
আবেগপ্রবণ নিয়ন্ত্রন বলতে বোঝায় কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করার জন্য জ্ঞানীয় এবং শারীরবৃত্তীয় সক্রিয়করণের একটি অনুকূল স্তরের প্রবেশ এবং বজায় রাখা।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
যদি এক প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ, শ্বাস ব্যায়াম, এবং ধ্যান, বা energizing কৌশল (যেমন, সঙ্গীত শোনার, energizing cues) ব্যবহার হিসাবে পদ্ধতির মাধ্যমে খুব উদ্বিগ্ন হয়ে যদি কেউ যথেষ্ট সতর্ক না হয় তাহলে এটি শিথিলতা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। [48]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ধ্যানের ব্যবহার এবং বিশেষভাবে, মস্তিষ্ক, আবেগ স্বীকৃতির ক্ষেত্রে একটি ক্রমবর্ধমান অনুশীলন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
দ্য মাইন্ডফুলনেস-গ্রহণ-প্রতিশ্রুতি (ম্যাক) থিওরি খেলাধুলায় মনস্তত্ত্বের সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং ২০০১ সালে এটি গঠিত হয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ম্যাকের লক্ষ্য হল একটি সমৃদ্ধ, পূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ জীবনের জন্য মানুষের সম্ভাব্যতা বাড়ানো। [49]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এটি নির্দিষ্ট প্রোটোকল অন্তর্ভুক্ত করে যা নিয়মিত ভিত্তিতে এবং প্রতিযোগিতার আগে এবং সময় ধ্যান এবং গ্রহণযোগ্যতা চর্চা জড়িত।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এনসিএএ পুরুষদের এবং মহিলাদের বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের ব্যবহার করে এই প্রোটোকল বিভিন্ন সময় পরীক্ষা করা হয়েছে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ফ্রাঙ্ক এল গার্ডনারের করা একটি গবেষণায়, একজন এনসিএএ নারী বাস্কেটবল খেলোয়াড় কয়েক সপ্তাহ নির্দিষ্ট ম্যাক প্রোটোকল সম্পাদনের পর তার পারফরমেন্সে তার ব্যক্তিগত সন্তুষ্টি ১০ এর মধ্যে ২.৪ থেকে বাড়িয়ে ১০ এর মধ্যে ৯.২ তে উন্নীত করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এছাড়াও, ম্যাক প্রোটোকলের ফলে একই সময়কালে তার খেলার উপর মানসিক প্রতিবন্ধকতার প্রভাব ৮ এর মধ্যে ৮ থেকে কমে ৮ এর মধ্যে ২.২.২-এ নেমে আসে। [50]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
একটি কিশোর প্রতিযোগিতামূলক ডুবুরি উপর ফ্রাঙ্ক গার্ডনার এবং জেলা মুর দ্বারা সঞ্চালিত ম্যাক প্রোটোকল আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন ম্যাক প্রোটোকল একটি নির্দিষ্ট জনসংখ্যার জন্য উপযোগী করা হয়, তখন এটি কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি প্রদানের সম্ভাবনা রয়েছে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই ক্ষেত্রে, প্রোটোকলের শব্দভান্ডার এবং উদাহরণগুলি 12 বছর বয়সী জন্য আরো ব্যবহারিক হতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
কয়েক সপ্তাহ ধরে MAC প্রোটোকল সঞ্চালনের পর, ডুবুরি তার ডাইভিং স্কোর 13 থেকে 14 শতাংশ বৃদ্ধি মধ্যে দেখিয়েছেন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[51] এই ফাইন্ডিং গুরুত্বপূর্ণ কারণ পূর্বে ম্যাক প্রোটোকল ব্যবহার করে সঞ্চালিত পরীক্ষা সংখ্যাগরিষ্ঠ বিশ্বমানের ক্রীড়াবিদ ছিল।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
গোল সেটিং
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
লক্ষ্য সেটিং হল একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের মধ্যে নির্দিষ্ট সিদ্ধি অর্জনের পদ্ধতিগতভাবে পরিকল্পনা পদ্ধতির প্রক্রিয়া।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[52] গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে লক্ষ্যগুলি নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, কঠিন কিন্তু অর্জনযোগ্য, সময়-ভিত্তিক, লিখিত, এবং স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির সমন্বয় হওয়া উচিত।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[53] [54] খেলাধুলায় লক্ষ্য নির্ধারণের একটি মেটা-বিশ্লেষণ প্রস্তাব করে যে যখন কোন লক্ষ্য নির্ধারণ করা বা “আপনার সেরা” লক্ষ্যগুলি করার সাথে তুলনা করা হয়, উপরের ধরনের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করা কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি। [55]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ডাঃ ইভা ভি মনসমার মতে, দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি ব্যবহার করা উচিত।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
মনসমা আরও বলেছেন যে “অনুপস্থিত থাকা উচিত এমন আচরণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে ইতিবাচক দিক থেকে লক্ষ্য নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ" [56] প্রতিটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যেও স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলির একটি সিরিজ থাকা উচিত যা সমস্যায় অগ্রসর হয় [57]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উদাহরণস্বরূপ, স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি তাদের কাছ থেকে অগ্রগতি হওয়া উচিত যা আরও চ্যালেঞ্জিং তাদের কাছে অর্জন করা সহজ। [57]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি চ্যালেঞ্জিং করা সহজ লক্ষ্যগুলির পুনরাবৃত্তি দূর করবে এবং তাদের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির জন্য সংগ্রাম করার সময় একটিকে একটি প্রান্ত দেবে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
চিত্রাবলী
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
একজনের মনে অভিজ্ঞতা তৈরি বা পুনরুজ্জীবিত করার জন্য একাধিক ইন্দ্রিয় ব্যবহার করে চিত্রাবলী (বা মোটর চিত্রাবলী) সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[58] উপরন্তু, আরো প্রাণবন্ত চিত্র, সম্ভবত তারা প্রকৃত ঘটনা অভিন্ন হিসাবে মস্তিষ্ক দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যা চিত্রাবলী সঙ্গে মানসিক অনুশীলন কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[59] ভাল চিত্রাবলী, অতএব, একাধিক ইন্দ্রিয় (যেমন, দৃষ্টিশক্তি, গন্ধ, kinesthetic), সঠিক সময়জ্ঞান, দৃষ্টিকোণ, এবং টাস্ক সঠিক চিত্রাঙ্কন ব্যবহার মাধ্যমে সম্ভব হিসাবে lifelike একটি ইমেজ তৈরি করার প্রচেষ্টা।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[60] ক্রীড়াবিদ এবং গবেষণা ফলাফলগুলি থেকে উভয় অবাস্তব প্রমাণ প্রস্তাব চিত্রাবলী কর্মক্ষমতা এবং কর্মক্ষমতা (যেমন, আস্থা) প্রাসঙ্গিক মানসিক অবস্থা উন্নত করার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার। [61]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এটি একটি ইভেন্টের আগের দিন কোচ এবং ক্রীড়াবিদ দ্বারা সাধারণত ব্যবহৃত একটি ধারণা।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
চিত্রাবলী ব্যবহার করার সময় একটি নিতে পারেন দুটি দৃষ্টিকোণ আছে: প্রথম ব্যক্তি, যেখানে এক ছবি দক্ষতা করছেন তার/তার স্ব, এবং তৃতীয় ব্যক্তি চিত্রাবলী, যেখানে দক্ষতা পর্যবেক্ষক একটি ছবি তার/তার স্ব বা অন্য ক্রীড়াবিদ দ্বারা সম্পন্ন করা হবে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ক্রীড়াবিদ তাদের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক যে কোন দৃষ্টিকোণ ব্যবহার করতে পারেন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ক্রীড়াবিদরা কিভাবে চিত্রাবলী ব্যবহার করে তার একাধিক তত্ত্ব আছে [1]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
সাইকোনিউরোমস্কুলার তত্ত্ব
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্বটি প্রস্তাব করে যে ক্রীড়াবিদরা কর্ম করার মাধ্যমে নিজেদেরকে চিত্রিত করে একটি কর্মের সাথে যুক্ত পেশীগুলোকে সক্রিয় করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
মাংসপেশীতে ইনপুট প্রদান করে এমন নিউরন সক্রিয় করা আসলে গতি অনুশীলন করার অনুরূপ [1]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
প্রতীকী শিক্ষণ তত্ত্ব
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে ক্রীড়াবিদরা ক্রিয়াকলাপ এবং কর্মক্ষমতা নিদর্শন চিনতে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
নিদর্শন তারপর একটি মানসিক মানচিত্র বা মডেল তৈরি করতে ব্যবহার করা হয় কিভাবে করতে হবে ক্রিয়া একটি সিরিজ সম্পন্ন [1]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ভিভিডনেস থিওরি
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে ক্রীড়াবিদরা একটি কর্ম সম্পন্ন করার সময় তথ্য নিতে পাঁচটি ইন্দ্রিয় ব্যবহার করে, এবং তারপর এই উদ্দীপনার স্মৃতি ব্যবহার করে ঘটনাটি তাদের মানসিক বিনোদনকে যতটা সম্ভব বাস্তবসম্মত করে তোলে [1]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
নিয়ন্ত্রণযোগ্যতা তত্ত্ব
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এটি ক্রীড়াবিদদের তাদের মনে ইমেজ নিপূণভাবে করার ক্ষমতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই ভাবে, তারা একটি ভুল সংশোধন বা সঠিকভাবে কিছু করছেন নিজেদের ছবি করতে সক্ষম।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই লক্ষ্য ক্রীড়াবিদ আরো অধিকতর অর্জনযোগ্য বলে মনে করা হয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই ধরনের চিত্রাবলী ক্ষতিকর হতে পারে, যেখানে ক্রীড়াবিদরা বারবার ভুল করে নিজেদেরকে কল্পনা করে [1]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
চিত্রাবলী সব কৌশল কার্যকরী, কিন্তু প্রতিটি ক্রীড়াবিদ অন্যদের তুলনায় আরো একটি কার্যকর খুঁজে পেতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
প্রতিটি কৌশল ক্রীড়াবিদ ব্যক্তিগত চাহিদা এবং লক্ষ্য উপর ভিত্তি করে ব্যবহার করা যেতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
কার্যকরী হতে হলে দৈহিক প্রশিক্ষণের সম্পূরক হিসেবে চিত্রায়নের চর্চা নিয়মিত রুটিনে অণুপ্রাণিত করতে হবে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই একটি শান্ত, অ-বিভ্রান্তিকর স্থানে চিত্রাবলী কিভাবে ব্যবহার করা যায় তা শিখতে হবে বাস্তবসম্মত এবং অর্জনযোগ্য চিত্রগুলি চিত্রিত করার সময়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ট্রিগার শব্দ ব্যবহার করে চিত্রাবলী সহজতর করতে পারে এবং ক্রীড়াবিদকে চিত্রিত লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে [1]।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
প্রিপারফরম্যান্স রুটিন
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
Preperformance রুটিন কর্ম এবং আচরণ ক্রীড়াবিদ একটি খেলা বা কর্মক্ষমতা জন্য প্রস্তুত করতে ব্যবহার পড়ুন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই pregame রুটিন অন্তর্ভুক্ত, রুটিন উষ্ণ আপ, এবং কর্ম একটি ক্রীড়াবিদ নিয়মিত করতে হবে, মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে, তারা কর্মক্ষমতা নির্বাহ আগে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
প্রায়শই, এইগুলি অন্যান্য সাধারণভাবে ব্যবহৃত কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে, যেমন চিত্রাবলী বা স্ব-আলাপ।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উদাহরণ skiers দ্বারা সম্পন্ন ভিজ্যুয়ালাইজেশন হবে, বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের দ্বারা দুর্নীতিগ্রস্ত লাইন এ dribbling, এবং preshot রুটিন golfers বা বেসবল খেলোয়াড়দের একটি শট বা পিচ আগে ব্যবহার। [62]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই রুটিন প্লেয়ারের জন্য সঙ্গতি এবং ভবিষ্যদ্বাণীযোগ্যতা বিকাশে সহায়তা করে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এই পেশী এবং মন ভাল মোটর নিয়ন্ত্রণ বিকাশ করতে পারবেন।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
স্ব-আলাপ
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
স্ব-আলাপ বলতে ক্রীড়াবিদ এবং অভিনয়কারীরা নিজেদের কথা বলে, সাধারণত তাদের মনে মনে চিন্তা ও শব্দ বোঝায়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
স্ব-কথোপকথন বাক্যাংশ (বা cues) ফোকাস উন্নত করার জন্য একটি নির্দিষ্ট জিনিস দিকে সরাসরি মনোযোগ দিতে ব্যবহৃত হয় বা তাদের কার্যকারিতা সহজতর করার জন্য অন্যান্য কৌশল পাশাপাশি ব্যবহার করা হয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
[63] উদাহরণস্বরূপ, একটি সফটবল প্লেয়ার মনে করতে পারে “রিলিজ পয়েন্ট” যখন ব্যাট এ পয়েন্ট যেখানে পিচ বল মুক্তি তার মনোযোগ নির্দেশ, যখন একটি গল্ফার নিরুদ্বেগ থাকার নির্বাণ আগে “মসৃণ স্ট্রোক” বলতে পারে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
গবেষণা থেকে বোঝা যায় ইতিবাচক বা নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে, স্ব-কথোপকথন বাক্যাংশগুলির কার্যকারিতা নির্দেশ করে কিভাবে ফ্রেজ ব্যক্তি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় তার উপর নির্ভর করে। [64]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
যাইহোক, ইতিবাচক স্ব-আলাপের ব্যবহারকে আরও কার্যকরী বলে মনে করা হয় [65] এবং গর্ডন বোয়ারের সহযোগী নেটওয়ার্ক তত্ত্ব [66] এবং আলবার্ট বান্ডুরার বৃহত্তর সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের মধ্যে স্ব-কার্যকারিতা তত্ত্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। [67] [68]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
খেলাধুলায় শব্দের ব্যবহার ব্যাপকভাবে কাজে লাগানো হয়েছে।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
এক একক ইতিবাচক শব্দগুচ্ছ দিয়ে অচেতন মনকে বোমাবর্ষণ করার ক্ষমতা, কোন ক্রীড়াবিদদের জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে কার্যকর এবং সহজ মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ব্যায়াম মনোবিজ্ঞান
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ব্যায়াম মনোবিজ্ঞানকে মনস্তাত্ত্বিক বিষয় এবং ব্যায়াম সম্পর্কিত তত্ত্বগুলির অধ্যয়ন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। [69]
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
ব্যায়াম মনোবিজ্ঞান মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রের মধ্যে একটি উপ-শৃঙ্খলা এবং সাধারণত খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান সঙ্গে গ্রুপ করা হয়।
0
কে খেলাধুলা মনোবিজ্ঞান অগ্রগামী?
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান
উদাহরণস্বরূপ, APA এর বিভাগ 47 ব্যায়াম এবং ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের জন্য, শুধু এক বা অন্য নয়, যখন AASP মত সংস্থা ব্যায়াম এবং ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান উভয় পরিবেষ্টিত।
0