Split (1)

train · 3.19M rows

text stringlengths 0 4.53k
Физически дистанцируйтесь от родителей.
В основном, чтобы установить контроль, люди пытаются апеллировать к чувствам друг друга. Здесь могут быть затронуты гнев, вина, неодобрение. Если вы хотите освободиться от контролирующего гнета другого человека (родителя или кого-то еще), то разумно будет дистанцироваться, например, начать проводить меньше времени вмес...
Постарайтесь не переходить к самообороне.
Сокращение проводимого с родителями времени может привести к тому, что они расстроятся и сорвут на вас свой гнев. Если родители начнут жаловаться, что вы проводите с ними мало времени, станут обвинять вас в том, что вы их не любите, постарайтесь не переходить к самообороне.
Избавьтесь от финансовой зависимости.
Другим рычагом контроля для родителей служит финансовая зависимость ребенка. Если вы в состоянии самостоятельно зарабатывать на жизнь, разделите свои финансы. Это может оказаться не так легко, но вам придется оплачивать свои счета, самостоятельно приобретать себе вещи, самостоятельно планировать бюджет. Благодаря этому...
Воздержитесь от желания просить родителей об одолжении.
Просьба об одолжении наделит родителей правом торговаться с вами. Если вы хотите получить что-либо от родителей, то вам придется сделать что-нибудь для них в ответ. Несмотря на то, что в этом нет ничего предосудительного, в такой ситуации можно легко передать контроль над принятием решений в родительские руки. Когда ва...
Научитесь определять жестокое обращение.
Если ваши родители жестоко с вами обращаются, обратитесь в органы опеки и попечительства или поговорите с авторитетным лицом в школе (учителем или психологом). Жестокое обращение может быть выражено различным образом, поэтому если вы не уверены в том, что с вами жестоко обращаются, лучше будет сначала побеседовать со ш...
Соблюдайте барьеры в отношениях
Уважайте установленные барьеры в отношениях.
Когда такие барьеры уже установлены, вам необходимо их соблюдать. Нельзя ожидать от родителей, что они будут уважать ваше личное пространство, если вы не будете делать того же по отношению к ним. Если у вас возникнут какие-либо проблемы из-за установленных барьеров, открыто обсудите их с родителями и постарайтесь найти...
Пресекайте попытки родителей вмешаться в ваш личный выбор.
Если родители нарушат барьеры дозволенного, вы должны дать им это понять. При этом совсем не обязательно злиться или расстраиваться. Спокойно и уважительно сообщите родителям о том, что они пересекли черту, и попросите их остановиться. Если они вас уважают, то оставят в покое.
Если проблемы не прекратятся, сделайте паузу.
Если ситуация начнет развиваться совсем не так, как было запланировано, вам снова потребуется сократить проводимое с родителями время. Это отнюдь не означает, что вы должны порвать с ними все отношения. Просто нередко дети и родители становятся слишком близки, чтобы обоюдно соблюдать согласованные барьеры в отношениях....
Подумайте об обращении к психологу, если ситуация не изменится.
В некоторых случаях проблемы могут оказаться столь серьезными, что потребуют обращения к семейному психологу для их разрешения. Если вы честно пытались соблюдать установленные барьеры, но у вас это так и не получилось, обсудите с родителями возможность получения семейной консультации у психолога.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как отказаться от секса":
Скажите вашей второй половинке о том, как вы себя чувствуете.
С сексом не следует торопиться. Без надлежащих мер предосторожности его последствия могут повлиять на всю вашу оставшуюся жизнь.
Не поддавайтесь давлению общества.
Не подпадайте под впечатление, что просто потому, что «все делают это», вы тоже должны. Помните, что многие люди просто болтуны и хвастаются о том, как часто занимаются сексом, но лишь часть того, что они вам говорят - правда. Их неискренность в этом вопросе не является достойной причиной менять свои убеждения в целом.
Не поддавайтесь давлению своей второй половинки.
Если вам говорят «Если бы ты меня действительно любил, ты бы это сделал», то вы должны понимать, что вами, скорее всего, пытаются манипулировать. Манипуляция, особенно когда это касается секса, - признак нездоровых отношений, и вам следует их пересмотреть. Если ваша вторая половинка действительно заботится о вас, он ил...
Аргументируйте свое нежелание заниматься сексом.
Вот несколько причин:
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как переждать до секса":
Не спешите.
Сделайте глубокий вдох и поймите, что вы не должны давить на своего партнера, и что можно делать многие приятные вещи, пока момент не наступит.
Поговорите об этом.
Будет легче, когда вы узнаете, чего каждый из вас ждет. Поэтому аккуратно заговорите об этом, стараясь узнать, что думает партнер, таким образом, вы не будете чувствовать себя так, словно ждете того, что может и не наступить.
Найдите то, что вы любите делать вместе, и делайте это вместо секса.
Если вы узнали то, что можете делать вместе, делайте это. Будет ли это просмотр многих фильмов, или прогулки по улице или ужин, вы должны провести некоторое время, делая это. Таким образом, вы начнете делиться друг с другом, а это очень важно для пары до секса.
Найдите немного времени поговорить друг о друге.
Разговоры очень важны для отношений, кроме того, вам будет казаться, что нечто большее вас связывает, чем простое физическое влечение.
Попробуйте что-то захватывающее.
Делайте что-то, что ваш партнер найдет неожиданным, например, запланируйте превосходный день, делая то, что вам обоим нравиться, и то, что никогда раньше не делали.
Узнайте, что ваш партнер любит делать больше всего, и сделайте это вместе.
Будет очень приятно, если вы посвятите некоторое время деятельности, которую любит ваш партнер, даже если вам не нравится этим заниматься. Это покажет вашей половинке, что вы делаете усилия, чтобы развивать ваши отношения.
Будьте чутким и вежливым.
Никогда не давите на партнера. Он/она сам даст вам понять, когда он/она будет готов, и это будет здорово, потому что вы будете знать, что это произошло, не потому что вы давили.
Расскажите партнеру о том, что вам нравиться.
Если вы хотите сходить в красивое место или сделать что-то захватывающее, сделайте это вместе со своей парой, таким образом, он/она узнает вас немного лучше, и вам будет еще, чем заняться вместе.
Не забывайте уделять время себе.
Просто потому, что вы работаете над вашими отношениями и хотите перевести их на новый уровень должным образом, еще не значит, что вы должны быть всегда вместе. Если вы так сделаете, может стать скучно, поэтому будьте осторожны.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как определить, являетесь ли вы созависимым":
Как определить, являетесь ли вы созависимым, учитывая огромное количество различных определений этого понятия? Несмотря на множество публикаций на эту тему за более чем 60 лет, очень сложно понять, что же означает этот термин. Он приобретает все большую актуальность для жителей развивающихся стран и в кругу некоторых п...
Созависимость может принимать самые различные формы, как пассивные, так и агрессивные.
На самом деле, такие термины, как "пассивно-агрессивный», «контролер», «тряпка», «человек, действующий в угоду кому-то», «биполярный», «эмпат", "манипулятор", "самовлюбленный", "королева драмы » могут служить описанием симптомов созависимости. Мания преследования, пусть и не так часто, но тоже может поражать созав...
Проанализируйте свои семейные отношения.
Созависимость – это социализированное поведение, которое порой передается из поколения в поколение в семьях. Вас научили решать проблемы таким образом. Нет, вы не сделали ничего дурного, но это ненормальная и неэффективная модель поведения в отношениях.
Проанализируйте остальные отношения.
Скорее всего, вы испытываете недовольство своей жизнью в социуме; вы слишком заняты чужими проблемами, работой или зависимостью, или же находитесь в изоляции.
Проанализируйте перемены своего расположения духа, которые могут варьироваться со скоростью света от жалости до биполярности.
Вам наверняка незнакомо чувство удовлетворенности. На вечеринках и прочих социальныз мероприятиях вы чаще все предстаете как изгой общества с кучей тараканов в голове, вместо общения помогаете официантам или пытаетесь контролировать и командовать всеми, кто встретится у вас на пути.Сдаетесь ли вы, убегаете от неконтрол...
Определитесь, не ищите ли вы одобрения?
Не скрываете ли вы правду, боясь неприятия? Припоминаете ли вы, как рассказывали о волнующих вас вопросах кому-либо, или же комментировали какие-то реплки в случае необходимости. Если никого в комнате больше нет, вы начинаете общаться сами с собой, Даже ваши манипуляции, совершаемые в открытую, направлены на получение ...
Осознайте, что даже агрессивные созависимые люди могут иметь подобострастную натуру.
Пытаясь проявить уважение к кому-то, вы можете испытывать нездоровое желание быть покорным. В этом смысле очень важно понять, что ваш босс вам ровня. Вы не должны идти напопятную или покоряться.
Подумайте над возможностью того, что вы являетесь «ходячей катастрофой» и очень часто торопитесь без причины.
И врезультате вы можете более часто кушать и пить.
Возможно, вы ищите в собеседнике благодарного слушателя.
Вам не нужно вступать в реальную дискуссию, вы лишь выдаете локальные приказы. Когда кто-то другой разговаривает, вы лишь ждете с нетерепением, когда он закончит, и вы сможете сделать новое объявление.
Ваше счастье зависит от других людей, вы возлагаете на них миссию делать вас счастливыми, если можно так выразиться, поскольку вы становитесь зависимыми от чужих решений.
У вас, скорее всего, очень доброе сердце.
Люди становятся созависимыми из-за того, что начинают о ком- то заботиться. И это гораздо лучше, чем, если бы вас вообще ничего не волновало.
Осознайте, что настоящее – это то, что у вас всегда будет.
Вы можете жить будущим или думать о прошлом, безусловно, но задумайтесь над тем, как часто вам в голову приходили словочетания «будет лучше, если…», «если только», но вы были не в состоянии построить конструктивные планы на будущее. Концепция «жить здесь и сейчас» может казаться на первый взгляд чужеродной, но необходи...
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как избавиться от парня манипулятора":
Заручитесь поддержкой близкого друга или члена семьи.
WH.performance.mark('step1_rendered');
Создайте четкий план того, что вы будете делать, если он попытается заставить вас принять его обратно и думать, что с ним вам намного лучше, чем без него.
Будьте тверды и непоколебимы.
Сделайте маленькие напоминания, укрепляющие ваши намерения, и разместите их так, чтобы вы могли их часто видеть в течении дня.
(Это могут быть фразы или мысли, которые укрепят вашу силу духа и сделают вас сильной... или будут напоминать вам о необходимости расстаться со своим парнем).
Придумайте одну или две новые вещи, которые вы планируете сделать в вашей жизни.
Можете, например, записаться на йогу (это поможет вам направить ум и тело на свой личный комфорт, а также даст вашему телу хорошую физическую нагрузку). Запишитесь на занятия в местной библиотеке или музее, присоединитесь к любительскому спортивному клубу, или возьмите уроки музыки. Если вы не можете позволить себе бра...
Не сходите с намеченного пути и делайте то, что собирались, а не только думайте о том, как бы это сделать.
Узнайте, предлагает ли ваш местный отдел полиции или центр для женщин тренинги по повышению уверенности в себе.
Зачастую они бесплатные и дают хорошие советы, которые помогут вам стать сильной и напористой.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как игнорировать людей, которые вам не нравятся":
Не разговаривайте, не смотрите и не глазейте на них.
Постарайтесь не замечать их. Представьте, что они невидимы.
Будучи в школе, скажите учителю о том, что не ладите с ним и попросите не группировать вас вместе, либо если вы действительно не любите этого человека, попросите перевестись в другой класс.
Помните, что это может того не стоить, особенно если ваши друзья останутся в этом классе.
Не говорите об этом человеке вашим друзьям.
Я знаю, что это заманчиво, но это
Если они пытаются заговорить с вами, будьте милы, но не завязывайте беседу, просто скажите, что вам нужно идти.
Если они оскорбляют вас, не оскорбляйте их в ответ.
Опять же, это сделает то же самое, если бы вы говорили о них, вы всегда хотите быть лучше, чем они. Помните, что они ниже вас (по уровню), потому что они продолжают вас оскорблять.
Держите высоко голову.
Никогда не показывайте, что вы их боитесь и не показывайте, что они влияют на вас каким-то образом, потому что это именно то, чего они добиваются. В 9 случаях из 10 они говорят неправду.
Всегда любите своих недоброжелателей, потому что в таком случае это покажет, что они никак не влияют на вас.

Subsets and Splits

No community queries yet

The top public SQL queries from the community will appear here once available.