Split (3)

train · 15.7k rows

source stringlengths 12 19.4k	summary stringlengths 12 2.82k
Sau khi bơi – dù là bơi ở biển hay ở bể bơi, hoặc sau khi tắm gội, bạn nên chú ý tới việc giữ tai khô. Dùng một chiếc khăn sạch lau khô vùng tai ngoài và vỗ nhẹ vùng gần ống tai để làm khô tai. Nghiêng đầu sang một bên hoặc lắc đầu để loại bỏ nước còn sót trong tai. Sự thật là một số người dễ bị nước đọng trong tai hơn...	Làm khô tai sau khi bơi. Hạn chế sử dụng tăm bông làm sạch tai. Tránh sử dụng nút tai hay bông gòn khi tai bạn đang bị nước đọng.
Bạn có thể dùng giấy nến hoặc tấm lót silicon để lót khay nướng, nhưng đừng dùng màng bọc thực phẩm, vì vật liệu này không an toàn trong lò nướng. Khi đã nướng xong, kim tuyến sẽ khô và bắt đầu bong ra khỏi khay nướng. Kim tuyến ăn được sẽ bảo quản trong nhiều tháng, nhưng nó có thể sẽ giảm độ lấp lánh theo thời gian. ...	Làm nóng trước lò nướng đến 138 độ C và lót khay nướng. Nướng kim tuyến trong 10 phút. Bảo quản kim tuyến trong lọ hoặc hộp kín.
Chạm vào biểu tượng ứng dụng hình cầu màu đỏ, xanh lá cây, vàng và xanh nước biển. Nút này nằm ở góc trên bên phải màn hình. Một trình đơn thả xuống sẽ được hiển thị. Tùy chọn này nằm ở phía dưới cùng của trình đơn thả xuống. Tùy chọn này nằm gần phía dưới cùng trang. Bạn sẽ nhìn thấy tùy chọn này ở gần phía trên cùng ...	Mở Chrome. Chạm vào ⋮. Chạm vào Settings (Cài đặt). Cuộn xuống và chạm Site settings (Cài đặt trang web). Chạm vào Cookies. Chạm vào công tắc Cookies màu xám {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","sm...
Suy nghĩ cởi mở và tìm ra nhiều giải pháp cho các vấn đề. Cho con bạn thấy bạn là người linh hoạt và sẵn sàng thử những điều mới mẻ. Khi gặp khó khăn, hãy cho con bạn thấy bạn có thể tiếp cận vấn đề bằng nhiều cách khác nhau mà vẫn ổn. Nếu con đặt câu hỏi, hãy sáng tạo trong cách bạn trả lời. Bạn có thể cùng con nghĩ ...	Hãy làm gương. Khuyến khích chơi không sắp đặt. Cung cấp không gian. Phát huy ý tưởng. Khuyến khích việc mắc lỗi và thất bại. Đặt những câu hỏi mở. Hạn chế thời gian nhìn vào màn hình. Tập trung vào quá trình thay vì kết quả cuối cùng.
. Hít sâu giúp cung cấp O2 cho toàn bộ cơ thể. Hít sâu sử dụng toàn bộ dung tích phổi để oxi hóa máu. Mặc dù nhịp thở bình thường không phải là không tốt cho sức khỏe nhưng hít thở sâu sẽ giúp đưa lượng oxi đi khắp cơ thể đạt mức cao nhất. Đặc biệt chú ý đến cơ hoành khi từ từ hít vào và thở ra thật sâu. Cảm nhận cơ h...	Tập hít thở sâu thường xuyên Cười nhiều hơn. Tập Cardio (bài tập tốt cho tim) thường xuyên. Thay đổi chế độ ăn. Thở bằng mũi. Giữ cho mũi thông thoáng. Uống nhiều nước. Uống thuốc nếu mắc bệnh về phổi. Tiêm vắc-xin.
Hydrocortisone là kem steroid không kê đơn có tác dụng giảm viêm, giảm đỏ và ngứa hiệu quả. Kem giúp ngăn tế bào tiết chất gây viêm, nhờ đó xoa dịu da. Thoa hydrocortisone lên vết cháy nắng 4 lần mỗi ngày. Hạn chế thoa hydrocortisone lên vùng da mặt và không quá 4-5 ngày. Đôi khi cơn ngứa do cháy nắng là do tế bào hệ...	Dùng hydrocortisone 0,5-1% để giảm đau và giảm ngứa. Dùng thuốc kháng histamine không kê đơn để giảm ngứa. Dùng thuốc gây tê tại chỗ để làm tê da.
Đo chiều cao bằng thước tạm nếu bạn không có thước dây hoặc thước thông thường. Dùng cách này nếu bạn cần phải biết chiều cao ngay lập tức và không có thời gian để lấy thước đo phù hợp. Lưu ý rằng cách đo này chỉ là tương đối. Làm thước bằng cách đo tờ tiền giấy sẽ dễ hơn vì chẳng hạn như các tờ tiền giấy ở Mỹ đều dài...	Tự làm thước bằng tờ tiền giấy, dây, băng keo và bút lông. Dùng tờ tiền giấy để làm thước. Dùng thước tạm như khi dùng thước thông thường.
Bạn sẽ thấy một số tùy chọn. Tập tin cài đặt Java dành cho RPM sẽ được tải về. Bạn cũng có thể nhấp vào phiên bản Linux RPM X64 nếu như muốn cài đặt Java 64-bit. Phiên bản Java mới nhất là phiên bản thứ 8, nhưng bạn cũng có thể cần số phiên bản cập nhật phía sau phần "8u" ở cuối tên tập tin. Chẳng hạn, tập tin của bạn ...	Mở trang tải Java dành cho Linux. Nhấp vào Linux RPM ở giữa trang. Ghi lại tên tập tin. Mở dòng lệnh. Nhập lệnh root. Nhập mật khẩu tài khoản của bạn. Đổi thư mục cài đặt. Nâng cấp tập tin tải về.
Bạn sẽ nhận biết được tài năng của trẻ dựa trên tương tác xã hội. Trẻ tài năng có khả năng đặc biệt trong việc hiểu người khác và biết cách cảm thông. Trẻ tài năng nhạy cảm với cảm xúc của người khác. Bé sẽ dễ dàng biết được ai đó đang buồn hoặc giận dữ và muốn biết lý do tại sao. Trẻ tài năng sẽ hiếm khi cảm thấy khá...	Quan sát cách trẻ tương tác với mọi người. Lưu ý tố chất lãnh đạo. Đánh giá cách trẻ dành thời gian ở một mình. Xem cách trẻ cảm thụ nghệ thuật và vẻ đẹp tự nhiên. Xem xét tình trạng khác.
Cách dễ nhất để xác định quãng giọng của bạn là sử dụng một nhạc cụ đã chỉnh dây mà bạn có thể vừa hát vừa chơi đàn, ví dụ như đàn piano hay một nhạc cụ bàn phím. Nếu bạn không có nhạc cụ nào cả, bạn có thể tải các app đàn piano, ví dụ như Virtual Piano, trên điện thoại, máy tính bảng, hay các thiết bị khác thay cho đà...	Tìm một nhạc cụ tương tự như piano. Tìm được nốt thấp nhất mà bạn có thể hát bằng giọng bình thường (modal). Hát nốt thấp nhất bạn có thể xuống, kể cả các nốt mà giọng bạn nghe như hơi thở. Ghi lại nốt thấp nhất của bạn.
Vì bạn thường không nhận thấy tài năng thật sự của mình, việc đầu tiên cần làm khi đánh giá tài năng là cởi mở trước mọi khả năng. Bạn nên nhớ rằng tài năng không chỉ gói gọn trong việc chơi đàn ghita hoặc khiêu vũ như một chuyên gia. Tài năng có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau và thuộc nhiều khía cạnh trong cuộc ...	Cởi mở với mọi khả năng. Nhìn lại quá khứ. Suy nghĩ về điều mà bạn yêu thích. Đánh giá yếu tố bạn giỏi. Suy nghĩ về khoảng thời gian bạn thành công. Viết ra câu chuyện của đời mình. Hỏi thăm xung quanh.
Nếu sống trong căn hộ chung cư cao tầng, bạn sẽ không thể dẫn chó ra ngoài mỗi khi nó cần đi vệ sinh. Bạn hãy chọn một chỗ trong căn hộ, tất nhiên là không ở ngay giữa nhà, nhưng phải dễ dàng cho chó vào bất cứ lúc nào. Một góc trong phòng giặt hoặc góc bếp là nơi thích hợp. Chọn một vị trí trên sàn gỗ hoặc sàn vinyl t...	Chọn một chỗ khuất mà chó có thể dễ dàng tiếp cận. Lót giấy báo hoặc thảm tập đi vệ sinh cho chó vào chỗ đã chọn. Dắt chó đến chỗ đi vệ sinh theo giờ giấc. Thay thảm vệ sinh thường xuyên, nhưng nên để lại một phần nhỏ có nước tiểu khô. Thưởng cho chó khi nó đi vệ sinh đúng chỗ.
Việc uống rượu khi có người nghiện rượu bên cạnh, dù thích hay không, thì người nghiện rượu cũng có câu tranh cãi "anh uống được, sao tôi lại không thể?" – Không có gì đáng lo ngại nếu bạn có thể kiểm soát việc uống rượu song họ thì không thể. Điều này có thể dẫn tới thói quen uống rượu có hại cho sức khỏe trong cuộc s...	Không uống rượu xung quanh đối phương. Nói chuyện với những người khác. Trò chuyện với đối phương. Cố gắng kết nối với chuyên gia. Luôn động viên trong suốt quá trình điều trị. Chuẩn bị để hỗ trợ cho sự tái phát. Quan tâm bản thân. Dành thời gian với bạn bè và thành viên gia đình.
Tương tự như sử dụng máy tạo ẩm, việc tiếp xúc với môi trường hơi nước sẽ cung cấp độ ẩm cho niêm mạc màng nhầy đang khô. Bạn hãy lấy lý do này để thỉnh thoảng tắm lâu một chút dưới vòi sen nước nóng! Một cách khác để sử dụng hơi nước nóng là đun sôi một nồi nước, nhấc ra khỏi bếp, trùm khăn tắm lên đầu và hơ mặt trên...	Xông hơi. Súc miệng nước muối ấm. Làm dịu cổ họng bằng mật ong. Dùng viên ngậm để kích thích tiết nước bọt. Uống trà nóng.
Giun đũa, sán dây, giun móc và giun tóc thường được tìm thấy trong đường ruột của chó và lẫn trong phân của động vật bị nhiễm giun. Những loại giun này thường gây ra một số triệu chứng thường gặp và bạn có thể xác định trong một số trường hợp. Một số giun sán đường ruột có thể lây từ con chó này sang con chó khác qua ...	Hiểu biết về giun sán kí sinh đường ruột. Kiểm tra phân chó. Chú ý dấu hiệu nôn. Chú ý khi chó ho. Theo dõi thay đổi về thể chất. Chú ý lông và da của chó. Cảnh giác nếu chó thường xuyên bị đầy hơi. Quan sát dấu hiệu thiếu máu. Theo dõi hành vi của chó. Bạn nên đưa chó đi khám giun chỉ định kì.
Bước đầu tiên, mở tài liệu mới trong Word bằng cách nhấp chuột vào “New” (Mới) trong trình đơn File (Tập tin). Sau khi mở trang tài liệu mới, bạn có thể lựa chọn từ nhiều bản mẫu được tích hợp sẵn trong Word. Nhấp chuột vào “Templates” (Bản mẫu) và chọn mẫu sơ yếu lý lịch bạn thấy trên trang. Trên Word 2007, bạn phải ...	Sử dụng bản mẫu được tích hợp sẵn trong Word. Tải mẫu sơ yếu lý lịch trong Word. Tải bản mẫu trực tiếp từ Office Online. Hoàn thành bản mẫu. Tạo sơ yếu lý lịch với trình hướng dẫn (chỉ trên Word 2003).
Nếu bạn cảm thấy mình sẽ hấp dẫn hơn khi thực hiện một số thay đổi trên cơ thể, hãy bắt đầu bằng việc xem lại chế độ ăn uống. Chế độ ăn không phù hợp không chỉ dẫn đến cân nặng không mong muốn mà còn ảnh hưởng đến năng lượng và cảm xúc của bạn. Nếu nhận thấy chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm không tốt cho cơ thể, bạn nê...	Xem xét chế độ ăn uống. Tìm hoạt động thể chất yêu thích. Tập luyện nhanh trước khi cởi quần áo. Dành thời gian chăm sóc bản thân.
Bạn sẽ thấy dễ dàng hòa nhập hơn một chút khi có một "chỗ dựa", chẳng hạn như một người bạn, đồng nghiệp hay người quen mà có thể giới thiệu bạn với một vài người khác. Nếu bạn không biết bất cứ ai tại bữa tiệc hay sự kiện, điều đó cũng hoàn toàn bình thường. Bạn vẫn có thể hòa nhập với họ. Tuy vậy, không có gì sai khi...	Nhìn quanh căn phòng để tìm người mà bạn quen biết. Tìm kiếm nhóm ít người hơn. Biến mình thành người hòa đồng. Giúp người khác hòa nhập. Không nên ở trong vùng thoải mái quá lâu. Thử nói chuyện với một vài người khác. Biết cách tự rút lui.
Bạn có thể dùng đồ bấm móng hoặc kéo cắt móng tay. Việc lựa chọn dụng cụ sẽ phụ thuộc vào sở thích của từng người. Hãy cân nhắc ưu điểm và nhược điểm của từng dụng cụ trong khi chọn: Đồ bấm móng khá rẻ tiền, dễ sử dụng và được bày bán khắp nơi. Đồ bấm móng sẽ giúp bạn cắt dọc theo đường cong của móng, rất tiện lợi khi...	Chọn dụng cụ cắt. Đảm bảo đồ bấm móng của bạn phải sạch. Chọn nơi dùng để cắt móng thật cẩn thận.
Chúng ta có xu hướng lo sợ trước yếu tố xa lạ. Bạn cần phải dành thời gian để luyện tập. Bạn không nhất thiết phải học thuộc lòng từng từ ngữ trong bài diễn văn của bạn, nhưng bạn phải ghi nhớ điểm chính, lời giới thiệu, chuyển tiếp, kết luận, và ví dụ. Đầu tiên, bạn nên luyện tập một mình. Biện pháp này sẽ cung cấp ch...	Tập diễn thuyết một mình. Tập trung vào phần mở đầu. Diễn tập trước mặt người khác. Tập luyện tại địa điểm tổ chức diễn thuyết.
Nếu từng bật tính năng bảo mật này trong lần thiết lập tài khoản ban đầu, lúc này bạn có thể sử dụng Apple ID để đặt lại mật khẩu. Cách này chỉ dùng được trong trường hợp tính năng trên đã được bật sẵn. Nếu truy cập được máy Mac, bạn có thể bật thiết lập này bằng cách nhấp vào trình đơn Apple và chọn "System Preference...	Thử nhập sai mật khẩu ba lần. Nhấp vào liên kết xuất hiện để đặt lại mật khẩu. Nhập mật khẩu Apple ID của bạn. Tạo mật khẩu quản trị mới. Dùng mật khẩu mới sau khi khởi động lại máy. Tạo chuỗi khóa mới.
Tóc xoăn khô hơn tóc thường và vì vậy cũng dễ hư tổn hơn. Tốt hơn hết bạn nên thao tác nhẹ nhàng trong khi gội tóc xoăn. Hãy mua dầu gội dành riêng cho tóc hư tổn vì các thành phần dịu nhẹ trong sản phẩm sẽ ít gây thêm hư tổn cho tóc. Bạn nhớ mua sản phẩm bán tại các tiệm làm tóc uy tín thay vì các sản phẩm thông thườ...	Dùng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc hư tổn. Giảm số lần gội đầu. Thường xuyên dùng dầu xả để gội đầu. Dưỡng tóc chuyên sâu khi tóc có cảm giác khô hoặc hư tổn. Làm khô tóc xoăn bằng khăn thay vì áo thun.
Bạn không cần phải mở một ảnh. Chỉ cần mở chương trình để cài đặt brush. Bạn nên mở sẵn cửa sổ Finder hay Windows Explorer để tìm cọ. Thanh tác vụ đầu màn hình (tùy vào công cụ bạn đang mở) sẽ chuyển thành brush bar sau khi bạn nhấn phím B. Bảng chọn Brushes Preset (Cọ cài đặt sẵn) sẽ mở ra. Một cửa sổ duyệt tìm sẽ hiệ...	Mở Photoshop. Nhấn phím B, hoặc nhấp vào công cụ Brush để mở thanh tác vụ cọ vẽ (brush bar) đầu màn hình. Trên thanh tác vụ cọ vẽ, nhấp vào dấu mũi tên nhỏ hướng xuống, nằm cạnh dấu chấm nhỏ, thường là ở góc trên, bên trái màn hình. Nhấp vào biểu tượng bánh răng, sau đó tìm mục "Load Brushes" (Tải cọ). Nhấp đúp vào tập...
. Trong khi bạn không thể hoàn toàn loại bỏ căng thẳng khỏi cuộc sống, bạn có thể thực hiện một số bước để giảm bớt các yếu tố gây căng thẳng. Học cách nói "không". Đừng nói "có" đáp lại lời mời ăn tối với bạn bè khi bạn biết là mình sẽ phải làm việc đến khuya để kịp hạn chót hoặc làm một dự án khác khi bạn đã bận ngậ...	Giảm căng thẳng Thiền Ăn socola. Ngủ đủ giấc. Rèn luyện lòng biết ơn.
Cho phép bản thân thể hiện sự giận dữ bằng cách la hét, đập phá, hoặc có những hành động hung hăng khác có thể thật sự khiến bạn cảm thấy tức giận hơn. Thay vào đó, cố gắng giữ bình tĩnh và thể hiện cơn giận theo cách tích cực. Thử viết về cơn giận của mình vào nhật ký hoặc gọi cho bạn bè và giải thích chuyện đã xảy ra...	Bộc lộ cơn giận một cách bình tĩnh. Khóc nếu bạn muốn. Cười. Lập danh sách những những sai lầm và cố gắng cải thiện tình hình. Cố gắng không chê trách bản thân.
Suy nghĩ xem việc nắm quyền kiểm soát cuộc sống nghĩa là gì đối với bạn. Đó là khả năng tác động vào số phận, điều chỉnh những biểu hiện, kiểm soát hành vi tiêu cực của bản thân, hay đơn giản chỉ là mong muốn có thêm sức mạnh ý chí? Việc kiểm soát bản thân đòi hỏi bạn phải phấn đấu vượt qua nhiều thách thức, trong đó c...	Định nghĩa sự kiểm soát. Chấp nhận bản thân Cân nhắc về tiêu chuẩn giá trị của bạn. Nuôi dưỡng những phẩm chất tốt đẹp. Xác định điều gì là động cơ thúc đẩy bạn. Đặt ra các mục tiêu. Kiểm soát cảm xúc. Buông bỏ gánh nặng.
Có thể bạn rất bực mình vì râu không thể phát triển rậm như ý muốn, nhưng vấn đề không phải vì sự kém phát triển mà vì thiếu thời gian. Râu cần đến bốn tuần để phát triển toàn diện (một số trường hợp còn lâu hơn). Nhiều người từ bỏ trước thời gian này và cho rằng họ không thể phát triển một bộ râu hoàn chỉnh, nhưng thự...	Kiên nhẫn chờ râu mọc. Để râu mọc tự nhiên. Sử dụng dầu dưỡng râu. Sử dụng thực phẩm chức năng.
Truy cập https://www.facebook.com bằng trình duyệt web của bạn. Trang Bảng tin sẽ hiển thị nếu bạn đã đăng nhập vào Facebook. Nếu chưa đăng nhập Facebook, bạn nhập địa chỉ email (hoặc số điện thoại) vào khung ở phía trên góc phải màn hình và nhấp Log In (Đăng nhập). Việc này sẽ mở ra một danh sách gồm các thông báo Fac...	Mở Facebook. Nhấp vào "Notifications" (Thông báo) với biểu tượng quả địa cầu ở phía trên góc phải trang. Chọn một thông báo. Nhấp vào ⋯ ở góc phải của thông báo để mở một trình đơn. Nhấp vào Hide this notification (Ẩn thông báo này) trong trình đơn vừa hiển thị để xóa thông báo trong "Notifications”.
Mở tài liệu có trang cần tách. Trong trang Pages, kéo thả ảnh của các trang muốn tách để chúng xuất hiện theo tuần tự. Ví dụ, nếu bạn muốn tách trang đầu tiên và trang thứ 3, kéo ảnh của trang thứ 3 lên phía trước cho tới khi thanh màu xanh da trời xuất hiện phía trên ảnh thu nhỏ của trang thứ 2. Thanh màu xanh sẽ xá...	Khởi động Adobe Acrobat Professional. Nhấp chuột vào tab Pages ở phía trái cửa sổ tài liệu.Trang Pages sẽ xuất hiện và hiển thị hình ảnh thu nhỏ các trang của tài liệu. Cài đặt trang. Trong danh mục Tài liệu (Document), chọn biểu tượng Pages, sau đó chọn Tách riêng (Extract). Thiết lập phạm vi trang. Điều chỉnh thiết l...
Có thể bạn rất thích mèo cưng rúc vào ngủ cùng mình, thế nhưng hãy để mèo con hiếu động ngủ ở một phòng riêng cho đến khi chúng đủ trưởng thành hoặc đã thích nghi với thời gian biểu của bạn. Khi đến giờ đi ngủ, bạn hãy đóng cửa và không cho mèo vào phòng. Mèo có thể sẽ kêu gào và cào vào cửa một lát, nhưng chỉ cần bạn...	Cho mèo ở một phòng riêng vào ban đêm. Làm ấm một chiếc chăn cho mèo con. Cất những đồ chơi tạo ra tiếng ồn. Thực hiện quy tắc “không làm gì”. Rèn kỷ luật cho mèo bằng tình yêu thương. Cho mèo ăn bữa sáng mà bạn không cần thức dậy.
Hipster thích dùng Blogspot, Tumblr, Instagram, WordPress, Ello cũng như chụp ảnh bằng máy ảnh Holga và xử lý những bức ảnh đượm nét mộng mơ. Mạng xã hội cũng có thể là một cách tuyệt vời để khám phá ra những điều mới lạ trước khi chúng trở nên phổ biến. các hipster khác. Lí do để hẹn hò với các hipster khác là để bạn ...	Sử dụng mạng xã hội. Hẹn hò Bắt đầu nhảy múa. Học ngôn ngữ và thái độ. Rèn luyện khiếu hài hước. Sẵn sàng đón nhận sự chỉ trích.
Việc quan trọng trước khi bôi lô hội lên mụn là rửa mặt. Dù da của bạn thuộc loại nào, rửa mặt sẽ giúp tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn hoặc tế bào chết trên bề mặt da, giúp phòng chống hoặc giảm tình trạng mụn nổi đầy mặt. Nếu bạn có sữa rửa mặt phù hợp thì cứ tiếp tục sử dụng. Nếu không, hãy đến cửa hàng dược phẩm gần nhà ...	Dùng sữa rửa mặt trị mụn. Rửa mặt bằng nước ấm. Để da mặt tự khô.
Nếu chỉ có một vài cụm tảo nhỏ hình thành nhưng chưa lan ra toàn bộ hồ bơi, có lẽ trong hồ bơi có những khu vực mà nước không luân chuyển. Kiểm tra xem các tia nước có di chuyển đúng cách không. Các tia nước cần phải phun ra dưới góc độ sao cho nước lưu thông theo kiểu xoắn ốc. Chất làm đông hoặc chất keo tụ có tác dụn...	Cải thiện hệ thống tuần hoàn nước để xử lý những vị trí nhỏ xuất hiện tảo. Sử dụng chất đông tụ để thu gom tảo. Xử lý hồ bơi bằng chất diệt tảo.
Tất nhiên tắm nước nóng giúp bạn thấy sảng khoái nhưng lại lấy mất đi độ ẩm cần thiết trên da. Đặc biệt vào mùa đông, bạn nên giới hạn thời gian tắm dưới 10 phút và nên tắm nước hơi ấm. Những vùng da này cũng mong manh và dễ xuất hiện nếp nhăn, khô và dấu hiệu lão hóa như da mặt. Sau khi rửa cổ và ngực bằng kem rửa mặt...	Tránh tắm nước nóng quá lâu. Dùng kem rửa mặt cho cổ và ngực. Tránh dùng xà phòng chứa chất khử mùi nặng. Thoa kem hoặc dầu dưỡng ẩm dày cho bàn tay và bàn chân vào buổi tối. Luôn dùng bông tắm xơ mướp khi tắm. Thoa bột lên vùng da có nếp gấp hay da chạm nhau.
Chấp nhận bản thân có thể khó khăn. Thông thường là do bạn đã làm việc gì đó trong quá khứ. Nói ra lý lo bạn không thể chấp nhận tính nhút nhát sẽ giúp ích cho bạn. Đôi lúc, tất cả điều mà hành động này mang lại là hiểu tại sao bạn lại chống lại tính cách này. Nhờ vào chuyên gia tư vấn, bạn sẽ có thể giải quyết căn ngu...	Đặt cuộc hẹn với một nhà tư vấn. Nhờ bác sĩ giúp đỡ. Cân nhắc làm việc với huấn luyện viên kỹ năng sống.
Trên Windows 7, nhấp vào Start menu, sau đó nhấp Control Panel. Trên Windows 8, mở màn hình Start, sau đó tìm Control Panel. Trong hộp thoại Mail Setup, nhấp vào Show Profiles (Xem tài khoản), sau đó nhấp Add (Thêm). Gõ tên tài khoản. Nhấp OK. Điền thông tin cho tài khoản email khác. Liên hệ ISP (nhà cung cấp dịch vụ ...	Mở Control Panel. Trong thanh bên cạnh màn hình, nhấp vào User Accounts and Family Safety (Tài khoản người dùng và An toàn gia đình). Thêm tài khoản Outlook mới. Định dạng tài khoản email. Cài đặt để Outlook yêu cầu chọn tài khoản mỗi khi bạn mở chương trình. Nhấp vào OK.
Pha 1/2 thìa cà phê muối với 240 ml nước ấm. Dùng bơm tiêm tròn (mua ở các hiệu thuốc) để rửa mũi bằng dung dịch nước muối, giúp làm loãng và tan nước mũi, giảm nghẹt mũi. Thử xịt hai lần mỗi bên lỗ mũi. Dùng nước cất, đã tiệt trùng hoặc nước đun sôi để nguội. Luôn rửa sạch dụng cụ sau khi sử dụng và để khô tự nhiên ch...	Rửa mũi. Dùng bình Neti. Nâng cao đầu. Xông hơi. Tắm nước nóng. Dùng máy tạo ẩm. Mát-xa xoang. Uống nước thường xuyên. Tập thể dục. Ăn thức ăn cay.
Đây là hành động nghĩ đi nghĩ lại về một điều tiêu cực. Có thể là cuộc hội thoại hay suy nghĩ về một hồi ức tồi tệ khiến bạn bị ám ảnh. Trầm ngâm sẽ hình thành nhiều suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực hơn, vậy nên bạn càng thường xuyên làm vậy thì càng cảm thấy tồi tệ hơn. Trầm ngâm quá nhiều thậm chí còn dẫn đến trầm cảm. ...	Học cách ngừng trầm ngâm suy nghĩ. Học cách tha thứ. Quản lý mức độ căng thẳng. Tìm kiếm điều tích cực trong cuộc sống. Hãy ở cạnh những người lạc quan và vui vẻ. Tập thể dục thường xuyên. Cân nhắc tập thiền chánh niệm hàng ngày. Xoa bóp cho cơ thể. Ăn uống điều độ. Tránh xa đồ uống có cồn và ma túy. Ngủ đủ giấc.
Nếu như muốn tweet do người khác viết hiển thị trên hồ sơ của mình, chúng ta có thể tự đăng lại tweet của họ. Nói đơn giản, bạn chỉ cần sao chép tweet của người dùng khác, dán vào tweet của chính mình rồi đăng lên. Về mặt kỹ thuật thì những bài đăng này không phải là retweet nên quá trình xóa cũng tương tự như khi xóa ...	Bạn cần biết sự khác nhau giữa retweet và tweet sao chép. Đi đến trang hồ sơ cá nhân. Sau khi đến được trang hồ sơ, hãy tìm tweet mà bạn muốn xóa. Nhấp vào ba dấu chấm màu xám ở góc dưới bên phải tweet mà bạn muốn xóa. Nhấp vào "Delete Tweet" (Xóa tweet).
Dịch vụ TwittaQuitta có thể gửi email hàng ngày về danh sách người đã hủy theo dõi bạn. Bạn cần nhập địa chỉ email vào cả hai trường được cung cấp. Email này sẽ bao gồm liên kết mà bạn phải nhấp vào để hoàn tất quá trình đăng ký. Vậy là bạn đã đăng ký nhận email hàng ngày từ TwittaQuitta. Nếu muốn hủy đăng ký Twit...	Mở trình duyệt web. Truy cập http://www.twittaquitta.com/. Nhấp vào Log in with Twitter. Nhập tên người dùng và mật khẩu Twitter. Nhấp vào Authorize App. Nhập địa chỉ email. Nhấp vào Submit (Gửi). Xem email từ TwittaQuitta. Nhấp vào từ “link” trong nội dung email.
Gần như mọi trường hợp uốn ván đều chỉ xuất hiện ở những người chưa từng tiêm phòng uốn ván hoặc những người trưởng thành không tuân theo lịch tiêm tăng cường mỗi 10 năm của họ. Dù vậy, khác với những bệnh chủng ngừa bằng vắc-xin khác, uốn ván không truyền từ người sang người. Thay vào đó, nó lan truyền bởi bào tử vi k...	Tìm hiểu những đối tượng dễ bị uốn ván và cách lây lan của nó. Giảm rủi ro uốn ván. Chú ý các triệu chứng. Nhận biết những triệu chứng uốn ván khác.
Rau xanh có nhiều vitamin A và lutein - một chất chống ô-xi hóa giúp tăng cường thị lực. Hãy thêm các loại thực phẩm như cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh và cải rổ vào chế độ ăn ít nhất 3-4 lần mỗi tuần để cải thiện sức khỏe cho đôi mắt. Thưởng thức món ăn yêu thích của bạn với rau sống hoặc đã qua chế biến. Vitam...	Ăn các loại rau có màu xanh đậm để bổ sung vitamin A. Bổ sung các loại quả thuộc họ cam chanh và các nguồn cung cấp vitamin C khác. Ăn thực phẩm giàu axit béo và vitamin D để mắt không bị khô. Chọn thực phẩm giàu chất chống ô-xi hóa để giảm nguy cơ mắc bệnh cườm mắt. Uống thuốc bổ sung lutein để giúp cải thiện sức khỏe...
Bạo lực gia đình không dừng lại ở bạo lực thể chất. Bạo lực tinh thần thường không biểu hiện rõ rệt nhưng vẫn có tác động tiêu cực. Dưới đây là một số ví dụ bạo hành cảm xúc cần lưu ý: Nhục mạ hoặc cố ý nhạo báng. Điều này có thể xảy ra ở nơi công cộng, vì kẻ bạo hành thường không nghĩ rằng mình đang làm điều sai trái...	Lưu ý cách mà kẻ bạo hành nói chuyện. Tìm kiếm dấu hiệu hăm dọa. Lưu ý đời sống xã hội của nạn nhân. Quan sát dấu hiệu cảnh báo khác. Chú ý cách nói chuyện của nạn nhân.
Bạn sẽ cần một hũ đựng nhỏ để trộn vào chứa hỗn hợp tẩy tế bào chết. Tìm một hũ đựng sạch với nắp đậy mà bạn có thể đủ đựng ít nhất vài ngày tới khi bạn dùng hết. Công thức này sẽ cho khoảng 2/3 chén hỗn hợp, dù vậy bạn có thể nhân đôi lượng sản phẩm nếu muốn. Hãy chọn đúng kích cỡ của hũ đựng. Đổ 3 muỗng canh dầu em b...	Lấy hũ đựng. Đổ dầu vào hũ đựng. Nghiền một ít hoa oải hương khô và trộn vào dầu. Thêm đường. Khuấy đều và dùng đến khi cần.
Mức đường huyết thấp có thể gây run chân tay, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Nếu nghĩ rằng hiện tượng run rẩy có thể là do mức đường huyết thấp, bạn có thể ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa đường ngay khi có thể. Tình trạng hạ đường huyết cần phải được nhanh chóng điều trị để tránh các biến chứng nghiêm...	Xem xét lượng thức ăn nạp vào. Kiểm tra lượng caffeine bạn đã nạp vào. Xác định xem liệu nguyên nhân có phải do chất nicotin không. Xem xét lượng cồn thường xuyên nạp vào cơ thể. Suy nghĩ về những thay đổi trong lối sống của bạn gần đây. Hỏi bác sĩ về tác dụng phụ của các loại thuốc bạn đang uống. Đề nghị bác sĩ tiến h...
Nếu ngón cái (hoặc các ngón khác) bị viêm và đau, bạn nên cởi vớ hoặc giày dép rồi quan sát thật gần để xác định nguyên nhân. Tình trạng viêm, đau phát triển từ từ, trở nặng sau nhiều ngày hoặc nếu bạn đã từng cắt móng chân quá ngắn và/hoặc mang giày chật, đó có thể là dấu hiệu của móng chân mọc ngược. Trong hầu hết cá...	Xác định nguyên nhân gây đau. Lưu ý dấu hiệu nhiễm trùng. Loại trừ các nguyên nhân khác gây đau chân.
Mèo già thường có tầm nhìn và khả năng nghe hạn chế, cũng như thường xuyên bị đau do bệnh viêm khớp. Những tình trạng trên có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của mèo. Nếu bạn thấy mèo có những hành vi sau, đó có thể là bằng chứng cho thấy mèo đang ốm hoặc đã già, hoặc cả hai: Mèo trở nên hung dữ quá mức khi bạn tiếp xúc v...	Để ý tới tâm trạng của mèo. Quan sát cách mèo sử dụng chậu cát vệ sinh. Quan sát chu kì ngủ của mèo.
Cả ếch và cóc đều nhảy. Tuy nhiên, ếch nhảy nhiều hơn và cao hơn hẳn. Ếch có những cú nhảy rất cao và xa. Cóc có bước nhảy ngắn và thiếu khả năng nhảy xa. Cóc thường bò nhiều hơn là nhảy. Bò là kiểu di chuyển chính của cóc. Bạn sẽ hiếm khi nhìn thấy ếch bò. Một con vật đang bò nhiều khả năng là con cóc. Luôn cân nhắc ...	Quan sát con vật khi nhảy. Để ý xem con vật có bò không. Xem xét nơi bạn phát hiện ra con vật.
Áp lực vào ban ngày có thể dẫn đến hồi hộp và hoảng sợ vào ban đêm. Người ta thường cảm thấy lo sợ vào ban đêm khi bị căng thẳng bởi một điều gì đó trong đời sống thực. Theo dõi tâm trạng của bạn và ghi lại những khi căng thẳng, nơi chốn và thời gian xảy ra. Áp lực đó bắt nguồn từ những ý nghĩ nào? Bạn có đặc biệt căn...	Xác định những tác nhân gây căng thẳng vào ban ngày. Nhận diện nỗi sợ của bạn. Gọi tên mình. Ghi nhật ký. Kể với một người bạn hoặc người thân trong gia đình. Nói chuyện với chuyên gia trị liệu.
Hãy nhờ bố mẹ giúp đỡ. Bạn có thể hợp tác với người thân và bạn bè, tự làm ra sản phẩm để bán, tham khảo ý kiến bố mẹ về cách khởi đầu một công việc kinh doanh. Bạn có phải là cao thủ về toán học không? Hãy dạy các em nhỏ học bàn cửu chương. Ngoài việc thỉnh thoảng nhận trông trẻ, bạn có thể cân nhắc kinh doanh dịch vụ...	Bắt đầu một công việc kinh doanh. Làm gia sư cho trẻ nhỏ. Trông giữ trẻ. Dắt chó đi dạo hoặc trông giữ thú cưng. Mở dịch vụ rửa xe di động. Mở quầy bán nước giải khát.
Khởi động làm tăng dần nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, và lưu lượng máu. Khởi động trước khi tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa những chấn thương và giảm đau từ bài tập. Bạn nên khởi động nhẹ sao cho phù hợp với chế độ tập luyện đã được lên kế hoạch. Bài tập khởi động nên kéo dài trong khoảng 10 phút. Bạn không nên cảm thấy...	Luôn khởi động trước khi tập thể dục. Thư giãn sau khi tập thể dục. Căng cơ trước và sau khi tập.
Các loại thuộc chi cam chanh có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, còn được gọi là axit ascorbic. Vitamin C giúp loại bỏ lớp biểu bì mà không gây hại. Dưới đây là một số cách để sử dụng loại trái cây này. Vắt một chút nước và thoa lên da của bạn. Phụ nữ đã sử dụng nước cốt chanh vàng để làm sáng da của họ trong nhiều t...	Chà xát làn da của bạn với các loại quả thuộc chi cam chanh. Hãy thử Vitamin E. Thái lát đu đủ. Sử dụng lô hội. Hãy thử một củ hành tím.
Cho dù ở trong giai đoạn nào của cuộc đời, tất cả chúng ta đều có thể học được những điều mới mẻ và phát triển tài năng hoặc kỹ năng của mình. Việc phát triển những kỹ năng mới sẽ giúp bạn nâng cao lòng tự tin. Thử những môn thể thao như trượt patin hoặc quần vợt, tham gia nhóm hợp xướng hoặc câu lạc bộ hài nghiệp dư....	Tìm kiếm khả năng đặc biệt. Thể hiện sự sáng tạo của bản thân. Phục vụ cộng đồng. Điều chỉnh cách nhìn nhận của bạn. Hãy biết ơn.
Sáp paraffin thường được dùng trong các sản phẩm làm đẹp để làm ẩm da. Bạn sẽ đun một ít sáp trong bát dùng được trong lò vi sóng. Sau khi đun, cẩn thận đổ sáp ra đĩa hoặc khay đủ to để đặt vừa hai bàn chân. Nhẹ nhàng đặt mỗi bàn chân lên sáp. Chờ sáp đông lại và mang tất vào chân. Để sáp trên chân qua đêm và bóc ra và...	Thoa sáp paraffin lên mỗi bàn chân. Thoa mỡ khoáng và nước chanh lên chân. Làm mềm da chân bằng yến mạch và hạt hạnh nhân.
Khi chọn nơi ở cho rùa trong nhà, bạn cần phải cân nhắc kiểu nhà cho rùa mà bạn thích, cho dù đó là bể cá bằng kính hoặc bồn cảnh thủy tinh. Nhớ rằng bạn cần dành ra ít nhất một khoảng diện tích 2,8 m2 cho một chú rùa con. Bể cá dung tích khoảng 40 – 80 lít có thể là đủ cho một chú rùa con, nhưng nó sẽ rất mau lớn, và ...	Tạo nơi ở thích hợp cho rùa trong nhà. Cung cấp đủ ánh sáng cho rùa. Sử dụng vật liệu lót nền thích hợp cho rùa.
Phương pháp này đòi hỏi bạn phải có ứng dụng Mail được thiết lập trên iPhone và iPad. Kéo danh sách ảnh sang trái hoặc phải để xem ảnh ở phía trên màn hình và chạm vào hình tròn ở bên dưới góc phải mỗi ảnh để chọn. " (To:) ở phía trên màn hình. Chạm vào Gửi kể cả khi bạn nhận được cảnh báo về việc chưa nhập tiêu đề....	Mở ứng dụng Ảnh (Photos) trên iPhone với biểu tượng bông hoa nhiều màu trên nền trắng. Chọn ảnh bằng cách chạm vào ảnh mà bạn muốn chia sẻ. Chạm vào nút "Chia sẻ" (Share) hình chữ nhật với mũi tên hướng lên ở bên dưới góc trái màn hình. Chọn thêm ảnh (tùy chọn). Chạm vào Mail ở bên dưới góc trái màn hình để mở màn hình...
Cố gắng làm mọi người cảm thấy thoải mái, có giá trị và được lắng nghe. Khả năng thực hiện những điều trên chính là năng lực xã hội và có thể giúp bạn trở nên tự tin hơn. Bạn cần nhận thức được tín hiệu ngôn ngữ hay phi ngôn ngữ bạn gửi đến người khác. Điều này giúp bạn nhận ra cách cải thiện kỹ năng xã hội. Ví dụ, bạn...	Thể hiện sự quan tâm đến người khác. Tăng cường giao tiếp phi ngôn ngữ thông qua ngôn ngữ cơ thể. Nói chuyện rõ ràng. Nói chuyện ở tốc độ hợp lý. Là một người lắng nghe hiệu quả.
Dù chuyện gì đã xảy ra, đừng nên xin lỗi qua tin nhắn hoặc email. Nói chuyện với ai đó trong tình huống như vậy là rất khó nhưng việc trình bày và nhìn nhận lỗi của mình một cách trực tiếp sẽ giúp mẹ thấy được sự chân thành của bạn. Dùng tông giọng kính trọng, nói lời xin lỗi thật rành mạch. Nói lầm bầm trong miệng chứ...	Nhận lỗi trực tiếp. Thành khẩn. Nói sự thật. Đừng cố nói chuyện với mẹ khi tình huống đang gay gắt. Chọn thời điểm thích hợp. Đừng để quá lâu. Lắng nghe những gì mẹ nói. Đừng lôi những chuyện khác vào cuộc nói chuyện. Đừng bao biện cho những gì bạn đã làm. Cố gắng sử sai. Viết thư xin lỗi. Hiểu rằng tha thứ cũng cần th...
Công thức này có tỉ lệ keo cao, khiến cho đất sét có độ dính nhưng sẽ không bị nứt nẻ. Ngoài ra, glycerin được thêm vào để giảm khả năng nứt nẻ của đất sét thành phẩm. Đất sét được thực hiện bằng công thức này cũng khô nhanh hơn, chỉ mất khoảng 30 phút. Tuy nhiên, sau khi thực hiện, bạn sẽ cần chờ ít nhất 1 đêm và tốt...	Dùng công thức này để tự làm đất sét polymer không bị nứt nẻ. Mặc quần áo cũ hoặc đeo tạp dề. Pha nước và keo trong nồi không dính rồi đun sôi khoảng 2 phút. Khuấy bột ngô với 1/4 cốc nước trong bát nhỏ và đổ vào nồi. Rắc bột ngô lên mặt phẳng dùng để làm đất sét. Ngưng nhào khi đất sét mịn và dẻo. Bảo quản đất sét tro...
OCPD còn được gọi là anankastic personality disorder (tùy vào vị trí địa lý bạn đang sống). Như tên gọi của nó, đây là một chứng rối loạn nhân cách, xảy ra khi xuất hiện các dạng thức không thích nghi trong suy nghĩ, hành vi và trải nghiệm, vượt qua nhiều bối cảnh khác nhau và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của người ...	Tìm hiểu về OCPD. Phân biệt giữa OCPD và rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Nhận biết tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh OCPD. Nhận biết tiêu chuẩn của bệnh rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế. Biết một số yếu tố nguy cơ của OCPD.
Nếu biết là phải đeo khẩu trang N95, bạn hãy cạo hết râu trên mặt. Râu có thể cản trở bạn khi đeo khẩu trang, khiến khẩu trang không chặt khít, làm giảm tác dụng của khẩu trang. Nếu là tình huống khẩn cấp và bạn không có thời gian cạo râu, bạn cứ cố gắng đeo khẩu trang sao cho ôm khít nhất có thể. Dùng xà phòng và nước...	Cạo râu trước khi đeo khẩu trang, nếu có thể. Rửa tay kỹ trước khi đeo khẩu trang. Cầm khẩu trang trong một tay rồi úp vào miệng và mũi. Kéo dây đeo bên dưới và bên trên qua đầu. Nắn chinh thanh kim loại của khẩu trang ngang sống mũi. Tìm các giải pháp thay thế cho trẻ em.
Đây chưa chắc là dấu hiệu cho thấy cô ấy muốn chia tay, nhưng nếu trước đây cô ấy nhắn tin hay gọi điện cho bạn hằng ngày mà bây giờ hiếm khi liên lạc, và không trả lời khi bạn gọi điện thì đó có thể là dấu hiệu bất ổn. Đừng vội vã kết luận. Đầu tiên, hãy nghĩ về những sự việc đang xảy ra trong cuộc sống của cô ấy. Có ...	Chú ý xem cô ấy có thường xuyên liên lạc với bạn hay không. Lên kế hoạch cùng với nàng. Để ý xem cô ấy có hay gây chuyện không. Suy nghĩ về sự gần gũi thể xác. Chú ý ngôn ngữ cơ thể
Đó là ứng dụng màu xanh đậm với chữ cái "W" màu trắng. Thanh này ở phía trên của cửa sổ Word. Trên máy Mac, đầu tiên, nhấp chuột vào File (Tập tin) nằm ở góc trên bên trái, rồi nhấp vào New from Template… (Tìm mẫu mới từ mẫu có sẵn) trong trình đơn được thả xuống. Để làm được điều này, bạn phải kết nối với internet. N...	Mở Microsoft Word. Nhấp chuột vào thanh tìm kiếm. Gõ calendar (lịch), rồi nhấn ↵ Enter để tìm mẫu lịch trong kho mẫu. Chọn mẫu lịch. Nhấp vào Create (Tạo). Chờ lịch được tải xuống.
Nếu bạn đang dùng thiết bị di động, thì đó chính là biểu tượng màu xanh dương với chữ “F” màu trắng trên màn hình (iPhone hoặc iPad) hoặc trong ngăn kéo ứng dụng app drawer (Android). Đối với máy tính, hãy truy cập https://www.facebook.com và đăng nhập bằng tên người dùng và mật khẩu của bạn. Nếu bạn đăng bài trên tran...	Mở Facebook. Nhấn hoặc nhấp vào Bạn đang nghĩ gì? (What’s on your mind?). Nhấn hoặc nhấp vào Ảnh/Video (Photo/Video). Chọn một bức ảnh. Nhấn hoặc nhấp vào Đăng (Post).
Ở cạnh những người có lòng tự trọng cao có thể giúp ích cho người đang chịu đựng việc thiếu tự tin, mặc cảm. Nếu bạn nhận lấy cơ hội để liên hệ với sự tự nhận thức của bản thân, thì bạn sẽ là hình mẫu lý tưởng cho cảm xúc lành mạnh hay hạnh phúc. Người có lòng tự trọng thấp thường do dự đưa ra một quyết định mạo hiểm h...	Dành thời gian cho người có suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Làm gương về việc đặt ra mục tiêu, đối mặt rủi ro, và tính linh hoạt. Bày tỏ tiếng lòng. Giải thích rằng bạn không phải là người hoàn hảo. Thể hiện bạn chấp nhận chính mình. Giải thích việc đặt ra mục tiêu cá nhân.
Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ serum kiểm soát xơ rối để giữ nếp tóc. Một lượng nhỏ sản phẩm có thể tạo ra hiệu quả rõ rệt; vì vậy, trước tiên bạn chỉ nên lấy lượng bằng hạt đậu và tăng dần với lượng to bằng đồng xu nhỏ. Tuy nhiên, bạn nên nhớ không dùng quá nhiều sản phẩm này để tóc không bị thiếu sức sống. Dùng dầu ...	Dùng sản phẩm kiểm soát xơ rối để có mái tóc bóng mượt, nếu cần. Tạo kiểu cho tóc theo cách tự nhiên để hạn chế hư tổn. Hạn chế xử lý hoặc nhuộm tóc. Tỉa tóc thường xuyên.
Một trong những dấu hiệu đáng ngờ nhất cho thấy sự hiện diện của bọ chét là những dấu vết chúng để lại trên da chó. Bạn hãy quan sát thật kỹ da chó xem có các vết cắn nhỏ, đỏ và sưng lên không. Ngoài ra, bọ chét thường để lại phân trông như những hạt cát nhỏ sậm màu và trứng bọ chét màu trắng có hình dạng như những hạt...	Tìm các đốm đỏ nhỏ, phân bọ chét và trứng bọ chét trên da chó. Để ý xem chó có gãi nhiều không. Tìm những vết sưng tấy và vẩy trên da chó. Quan sát bọ chét trưởng thành nhảy trên mình chó.
Hãy viết ngày mà bức thư được viết hoặc được hoàn thành ở góc trên bên phải của bức thư. Trong thư tiếng Anh, viết ngày theo định dạng tháng-ngày-năm. Viết tháng đầy đủ thường được coi là định dạng tiêu chuẩn, nhưng bạn cũng có thể viết toàn bộ ngày ở dạng số. Ngày nên được căn lề ở phía bên phải của trang. Lời chào ...	Viết ngày tháng. Viết một lời chào thân thiện. Viết phần giới thiệu, phần nội dung, và phần kết trong bức thư. Kết thư với một lời chào cuối thư thích hợp. Ký tên của bạn.
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh tiểu đường là uống nhiều nước. Nồng độ glucose cao sẽ dẫn đến mất nước, do đó chó cần uống nước nhiều để bù nước cho cơ thể. Chó bị bệnh tiểu đường thường uống nhiều nước hơn bình thường. Uống nhiều nước khiến chó đi tiểu nhiều hơn. Thông thường, bạn có thể nhận thấy chó ...	Chú ý nếu chó khát nước liên tục. Chú ý nếu chó ngủ nhiều hơn bình thường. Kiểm tra thị lực cho chó. Đưa chó đi khám thú y ngay nếu chó xuất hiện triệu chứng kể trên. Tiến hành xét nghiệm.
Trẻ con rất dễ bị đánh lạc hướng. Cho trẻ ra ngoài đi dạo. Hát bài hát mà trẻ yêu thích hoặc thử dùng thức ăn để khiến trẻ xao lãng. Bạn hãy sáng tạo và làm bất cứ việc gì để chuyển hướng tập trung của trẻ. Một đứa trẻ “bận rộn” sẽ ít có khả năng ngừng việc đang làm để đòi bú. Khi trẻ con lớn lên, tự nhiên trẻ sẽ không...	Làm cho trẻ xao lãng. Bày trò chơi cho trẻ “bận rộn”. Tìm cách khác để dỗ em bé ngủ.
Nếu trong đầu bạn bắt đầu xuất hiện những ý nghĩ như “Mình không đủ tốt” hoặc “Hình như mình có vấn đề”, bạn hãy tự bảo mình “Hãy ngừng lại! Những ý nghĩ này không tốt, và mình có khả năng thay đổi lối suy nghĩ đó.” Bước đầu tiên để tự tin trong các tình huống xã hội là thay đổi kiểu suy nghĩ vốn gây ra sự bất an. Thó...	Chuyển hướng các ý nghĩ tiêu cực và phê phán. Hãy để cho mình được yếu đuối. Chấp nhận mạo hiểm trong môi trường xã hội lành mạnh. Gợi chuyện bằng cách đặt các câu hỏi. Dần dần xây dựng sự tự tin trong các bối cảnh xã hội.
Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng sản phẩm xịt tóc là chất tẩy vết bẩn hiệu quả mà bạn có thể dùng để tẩy vết mực. Tìm một chai xịt tóc gốc cồn, vì cồn là yếu tố quan trọng trong chai xịt tóc có tác dụng phân hủy vết bẩn. Trải món đồ dính mực ra và lót mảnh vải sạch bên dưới chỗ bẩn để chuẩn bị tẩy vết mực. Sau khi xịt lên vết ...	Tìm một chai xịt tóc gốc cồn. Chờ cho sản phẩm xịt tóc ngấm vào vết mực.
Bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu áp dụng một chương trình giảm cân. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có bệnh lý, chẳng hạn như tiểu đường hoặc tim mạch. Bác sĩ có thể xác định liệu một chế độ ăn kiêng low-carb nào đó có an toàn với bạn không, đồng thời giúp bạn chọn kiểu ăn kiêng low-carb phù hợp nh...	Trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng nào. Tải một ứng dụng để theo dõi lượng carbohydrate nạp vào. Kết nối với những người cũng đang theo đuổi chế độ ăn kiêng. Chuẩn bị bữa ăn trong tuần để đảm bảo đi đúng hướng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt động aerobic thường xuyên có thể ngăn ngừa và đảo ngược sự hình thành huyết khối nhờ tác dụng tăng cường lưu thông máu. Bạn có thể thử đi bộ, đạp xe, chèo chuyền, chạy, bơi lội hoặc nhảy dây, bất cứ hoạt động nào khiến bạn vận động mỗi ngày. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết...	Tập thể dục ít nhất 30-45 phút mỗi ngày. Uống nhiều nước. Ăn thực phẩm giàu nattokinase. Bổ sung thực phẩm giàu rutin. Ăn nhiều bromelain. Thêm tỏi vào chế độ ăn. Ăn cá để đáp ứng nhu cầu protein.
Bạn mở ứng dụng Adobe Acrobat màu trắng với biểu tượng chữ A kiểu, màu đỏ. Tiếp theo, bạn nhấp vào File (Tệp) tại thanh công cụ ở phía trên màn hình, nhấp vào Open... (Mở), chọn tập tin PDF mà bạn muốn giảm dung lượng và chọn Open. Việc tương thích với phiên bản mới nhất của Acrobat sẽ giúp giảm dung lượng tập tin....	Mở tập tin PDF bằng Adobe Acrobat Pro. Nhấp vào File tại thanh công cụ ở phía trên màn hình. Nhấp vào Save As… (Lưu thành) ở gần giữa trình đơn đang hiển thị. Nhấp vào Reduced Size PDF... (Giảm dung lượng tập tin PDF). Nhấp vào khung lựa chọn tại trường "Make compatible with:" (Tương thích với:). Nhấp vào phiên bản mới...
Khi bạn liên hệ với mọi người xung quanh, thì hãy mỉm cười với họ. Một nụ cười sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái. Thêm vào đó, điều này sẽ làm vui lòng những ai ở gần bạn trong giây phút đó. Khả năng là những người khác sẽ mỉm cười lại với bạn, và bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được họ đồng ý tương tác lại với bạn. Bạn sẽ n...	Thử mỉm cười với người khác. Đối xử với người khác bằng sự tôn trọng. Giúp đỡ mọi người.
Ví dụ, nếu bạn là vận động viên chạy, hãy đi giày chạy có phần đế hỗ trợ. Nếu phải mặc đồ thể thao để tập luyện, bạn cũng phải đi giày tthể thao. Tránh chọn giày chạy hoặc giày thể thao chuyên nghiệp cho bộ đồ mặc thường ngày.	Đi giày thể thao có thiết kế phù hợp với môn thể thao của bạn. Phối giày thể thao với quần áo thể thao. Chọn đôi giày đế mềm bình thường khi mặc quần áo không phải kiểu thể thao. Đi giày hở gót mô phỏng kiểu dáng thể thao để tiện xỏ chân vào khi làm vườn và chạy việc lặt vặt.
Bước sơ cứu rất quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm khuẩn nhưng đối với vết thương nông nhưng nghiêm trọng, bạn cũng không nên cố gắng tự điều trị. Nếu vết thương sâu, rộng hoặc chảy nhiều máu, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Tay bẩn sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn khi sơ cứu vết thương. Bạn nên rửa t...	Ngăn ngừa nhiễm trùng da bằng cách vệ sinh đúng cách và quấn băng quanh vết thương ngay lập tức. Rửa tay trước khi điều trị vết thương. Liên tục ấn chặt vết thương cho đến khi máu ngừng chảy. Vệ sinh vết thương dưới vòi nước ấm đang chảy. Thoa thuốc mỡ. Băng vết thương. Cẩn thận với dấu hiệu nhiễm trùng.
Đảm bảo rằng không có vật gì có thể bắt lửa trong bán kính bốn mét của phản ứng. Kiểm tra xem những kim loại có điểm nóng chảy thấp, chẳng hạn như chì, thiết, cadimi hay kẽm có nằm gần phạm vi bán kính bốn mét nêu trên hay không. Ở điều kiện cực nóng, nhiệt nhôm sản sinh ra tia cực tím có thể gây hại cho mắt nếu như ch...	Chọn nơi làm việc thật cẩn thận. Mang mặc nạ hàn để bảo vệ một cách hoàn chỉnh, nếu không, ít nhất bạn phải đeo kính mát. Mang găng tay dày và che chắn cơ thể.
Có rất nhiều chương trình tán gẫu miễn phí mà bạn có thể sử dụng để nhắn tin với bạn bè thay vì gửi SMS. Cách tốt nhất để tận dụng những chương trình này là rủ tất cả bạn bè cùng sử dụng dịch vụ. Sau đó, bạn sẽ có thể dễ dàng gửi tin nhắn qua Wi-Fi hoặc dữ liệu di động mà không phải trả tiền nhắn tin SMS. Những dịch vụ...	Rủ bạn bè cùng sử dụng chương trình nhắn tin. Sử dụng ứng dụng nhắn tin khi kết nối với mạng. Đăng ký Google Voice để gửi tin nhắn văn bản miễn phí. Gửi tin nhắn bằng dịch vụ trực tuyến.
Để phát huy tài năng trong nhiều lĩnh vực, bạn cần ngăn chặn các suy nghĩ tiêu cực có thể kìm hãm nỗ lực đạt được nhiều mục tiêu mà bạn đã đặt ra cho bản thân. Sau đây là một số cách giúp bạn không suy nghĩ tiêu cực: Vượt qua nỗi sợ. Đây là một việc không hề dễ, nhưng bạn thử suy nghĩ xem điều gì đang cản trở mình. Rà...	Đánh bật suy nghĩ tiêu cực. Giữ vững tâm thế bằng suy nghĩ tích cực. Rèn luyện suy nghĩ.
Các thực phẩm chức năng được các nghiên cứu khuyến nghị có thể giúp trị đau nửa đầu bao gồm vitamin B2, cây Feverfew (cúc thơm), melatonin, cây Butterbur (gai lông), Co-Q10 và magiê. Thực phẩm chức năng chứa cây Butterbur là loại hữu hiệu nhất và có thể ngăn ngừa cũng như giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu. ...	Uống đúng thực phẩm chức năng. Pha trà từ hoa oải hương hoặc các thảo mộc có lợi khác. Cân nhắc việc tiêu thụ một ít caffeine. Mát-xa thái dương và cổ. Điều trị chứng đau nửa đầu nhẹ bằng các bài tập aerobic nhẹ nhàng.
Khi bạn quyết định bỏ bất kỳ thực phẩm nào bạn sẽ phải quyết định liệu rằng bạn nên ngưng ăn đường hoàn toàn hoặc cắt giảm đường dần dần khỏi chế độ ăn uống. Nhưng cách nào cũng đều có thể gây ra một số triệu chứng khiến bạn cảm thấy vật vã giống như cai nghiện. Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ nhiều đường hoặc đã tiêu t...	Quyết định ngừng hẳn hoặc giảm dần dần. Ghi nhật ký ăn uống. Đoán trước các triệu chứng vật vã khi cai đường. Lập kế hoạch để vượt qua cảm giác thèm ăn. Tham gia chương trình ăn kiêng hoặc nhóm hỗ trợ ăn kiêng. Chuẩn bị tư tưởng cho việc bạn có thể thất bại.
Nhấn vào ứng dụng màu xám có hình bánh răng trên đó. Bạn thường sẽ tìm thấy mục Settings (Cài đặt) trên màn hình chính. Bạn sẽ tìm thấy tùy chọn này trong danh sách các ứng dụng gần cuối trang Settings (Cài đặt). Tùy chọn này nằm ở đầu trang Chrome. Thao tác này sẽ đảm bảo rằng Google Chrome có thể truy cập vị trí của ...	Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Settings (Cài đặt) trên Iphon...
Vết cắn của bọ rệp thường giống với vết cắn của các loài côn trùng khác, bao gồm cả muỗi. Chúng là những nốt đỏ nổi lên hoặc trông như vết phồng rộp. Vết cắn của bọ rệp rất khó phân biệt với những vết cắn của các loài côn trùng khác; thậm chí cả bác sĩ cũng thường không xác định được nếu chỉ nhìn bên ngoài. Tuy nhiên,...	Kiểm tra vết cắn cẩn thận. Để ý xem vết cắn xuất hiện khi nào. Kiểm tra nhà ở với những dấu hiệu của bọ rệp. Đến bác sĩ để khám. Gọi người diệt rệp.
Cuộc sống cần phải có không gian để bạn khám phá tài năng của mình! Nếu bạn dành cả ngày ngồi trên ghế bành sau giờ học hoặc giờ làm, hoặc dành toàn bộ thời gian trong ngày cuối tuần để tiệc tùng, bạn sẽ không có nhiều thời gian để khám phá. Tài năng của bạn thường ẩn chứa trong hoạt động mà bạn chưa từng thử qua và nế...	Dành thời gian cho yếu tố mới mẻ. Dành thời gian cho "chính mình". Phát triển kỹ năng hiện có. Thử qua những thứ mà bạn chưa từng thử. Tham gia lớp học về chủ đề bạn quan tâm. Du lịch để gia tăng trải nghiệm. Chấp nhận thử thách. Tham gia hoạt động tình nguyện để giúp bản thân thay đổi quan điểm.
Nếu sẹo nằm ở cánh tay hoặc cẳng chân, bạn có thể mặc quần áo che sẹo để người khác không nhìn thấy. Đây thường không phải là giải pháp tốt vào mùa hè. Quần ôm (quần bó sát) có thể che chân vào bất kỳ thời điểm nào trong năm và có thể kết hợp cùng đầm, váy ngắn hoặc cả quần ngắn. Bạn nên mua quần ôm mỏng vào những thời...	Che sẹo bằng áo tay dài và quần dài. Mặc quần ôm. Mang trang sức đeo cổ tay. Mặc đồ bơi đơn giản.
Nói một cách đơn giản, sự tự tin khá hấp dẫn. Điều này hoàn toàn đúng đối với các tình huống trong đời thực hơn là trực tuyến, tuy nhiên, nó cũng khá đúng trong thế giới của IM. Ví dụ, bạn không nên châm biếm bản thân mình quá nhiều. Một lần cũng là khá nhiều - bạn không nên biến nó trở thành một chủ đề lặp đi lặp lại ...	Không nên quá tự ti. Tránh tỏ vẻ quá ngớ ngẩn. Không nên quá đeo bám. Không thô tục.
Bạn không cần phải là cô nàng biết cách trang điểm hay anh chàng mang đôi giày hoặc mặc quần jean mốt mới nhất để trở nên nổi tiếng và thu hút sự chú ý. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến diện mạo để quần áo và cơ thể của mình xinh đẹp, gương mặt không bóng dầu, và mọi người sẽ có ấn tượng tích cực khi nhìn thấy bạn. Bạn cũn...	Đầu tư một chút vào diện mạo. Trở nên tự tin Là chính mình. Xuất sắc về môn gì đó. Ngừng quan tâm đến suy nghĩ của người khác. Nhận ra rằng đây chỉ là trường trung học cơ sở.
Bạn và bác sĩ sẽ chọn phương pháp điều trị thai ngoài tử cung dựa trên tình trạng sức khoẻ của bạn, vị trí thai làm tổ và mức độ tổn hại hiện thời đối với các cơ quan sinh sản. Với một số trường hợp cơ thể người phụ nữ có thể tự đào thải thai ngoài tử cung. Nếu thai chỉ mới hình thành và chưa xuất hiện triệu chứng xấu...	Tìm hiểu về lựa chọn điều trị. Hỏi bác sĩ về quá trình phục hồi. Tránh tập thể dục hay hoạt động thể chất mạnh. Nguy cơ táo bón. Chuẩn bị đến bệnh viện xét nghiệm định kỳ. Chuẩn bị chịu đau. Nhận biết dấu hiệu cần được can thiệp y khoa. Thảo luận biện pháp tránh thai với bác sĩ. Chờ một thời gian trước khi quyết định m...
Da khô, cứng sẽ tạo điều kiện cho lông mọc ngược nên bạn cần tiến hành các bước giúp làm mềm da. Cạo lông sau và trong khi tắm là một cách để hơi nước giúp làm mềm da và sợi lông. Tẩy tế bào chết có thể có lợi (vì giúp tẩy sạch lớp tế bào chết đáng ghét) nhưng cũng có thể gây hại (vì bạn sẽ phải cọ xát và chà mạnh lên...	Dùng hơi nước làm mềm da trước khi cạo. Không cạo lông quá sát. Cạo theo chiều lông mọc. Rửa dao cạo sau mỗi nhát cạo. Chườm khăn mát lên chân sau khi cạo. Mỗi lần cạo nên cách nhau thời gian dài.
Đó là biểu tượng bánh răng ({"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}) thường ...	Mở Settings (Cài đặt) của Android. Cuộn xuống và nhấn Storage (Bộ nhớ). Chọn thẻ SD. Nhấn ⁝. Nhấn Change storage type (Thay đổi loại bộ nhớ). Nhấn Format as internal (Định dạng như bộ nhớ trong). Chọn một tùy chọn lưu trữ và nhấn Next (Tiếp theo). Nhấn Erase & Format (Xóa và định dạng).
Hòa tan 1-2 thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm. Súc nước muối trong miệng từ bên này qua bên kia, sau đó nhổ đi, nhớ đừng nuốt nước muối. Súc miệng vài lần mỗi ngày, thường là sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Muối nở có thể dùng thay cho dung dịch muối. Hòa tan 1 thìa cà phê muối nở với nửa cốc nước ấm và súc mi...	Súc miệng nước muối. Thử súc miệng bằng dung dịch muối nở. Dùng nước súc miệng nhẹ dịu. Sử dụng milk of magnesia. Chấm ô xy già lên vết loét. Thoa mật ong lên vết loét. Pha nước súc miệng thảo mộc. Uống nước ép rau quả.
Microsoft cung cấp Word, Excel, PowerPoint và các ứng dụng Office miễn phí khác trên mạng. Các phiên bản này hiệu năng không cao như bản dành cho máy tính, nhưng vẫn đủ dùng mà không cần cài đặt hay trả phí. Truy cập office.com để xem các ứng dụng khả dụng. Bạn có thể thấy các chương trình khả dụng bằng cách kéo xuống ...	Truy cập trang web Office. Nhấp chuột vào chương trình Office muốn sử dụng. Đăng nhập tài khoản Microsoft. Sử dụng chương trình. Lưu tài liệu. Tải tài liệu với lên OneDrive để mở trên ứng dụng web.
Mặc dù chế độ ăn không gây viêm ruột nhưng một số loại thực phẩm có thể kích thích tình trạng viêm và đau ruột nếu bạn mắc bệnh. Do đó, cần biết được loại thực phẩm nào gây ra triệu chứng như nôn mửa và tiêu chảy. Trong nhật ký thực phẩm, bạn nên ghi chép lại ngày tháng và thực phẩm bạn đã ăn khi triệu chứng bệnh xuất...	Viết nhật ký thực phẩm. Tránh thực phẩm từ sữa động vật. Cẩn trọng đối với chất xơ. Tránh thực phẩm nhiều chất béo. Tránh tiêu thụ đường khó hấp thụ. Tránh tiêu thụ thực phẩm chứa chất FODMAP. Tránh tiêu thụ thức uống có ga.
Nếu không biết con dơi đang ở đâu, bạn hãy tìm kiếm vào ban ngày, khi con dơi đang ngái ngủ. Như vậy bạn sẽ dễ tìm thấy và bắt được con dơi. Bắt đầu tìm kiếm ở những khu vực không sáng lắm, chẳng hạn như trên gác mái hay một căn phòng nào đó ở góc khuất. Tìm ở những nơi mà con dơi có thể treo mình hoặc chui vào, chẳng ...	Tìm con dơi nếu nó đang ẩn nấp. Cho thú cưng và những người khác tránh đi. Mặc trang phục dày bảo vệ cơ thể. Đeo găng tay bảo hộ lao động vải dày để bảo vệ bàn tay.
Có nhiều cách để bạn mua cổ phiếu, mỗi cách có những lợi thế và bất lợi riêng. Nếu có ít hoặc không có kinh nghiệm mua cổ phiếu, ban đầu bạn nên nhờ công ty môi giới toàn phần. Các công ty môi giới dịch vụ toàn phần yêu cầu phí cao nhưng họ có những chuyên gia tư vấn giỏi. Ví dụ, công việc của người môi giới là hướng ...	Cân nhắc làm việc với nhà môi giới cung cấp dịch vụ toàn phần. Cân nhắc sử dụng công ty môi giới bán phần. Tìm hiểu các phương án mua cổ phiếu trực tiếp. Mở tài khoản. Đặt lệnh mua. Theo dõi các khoản đầu tư.
Có nhiều loại đồ lót được thiết kế để nâng mông lên, giúp nó trông đầy đặn và đứng hơn, cũng giống như áo lót nâng ngực dành cho mông! Chúng được sản xuất với đệm lót hoặc không có đệm lót, mặc dưới váy, quần dài hay quần đùi. Một số kiểu kéo dài đến eo, bóp vào eo để làm nổi bật mông nhiều hơn. Bạn có thể đeo thắt lưn...	Mặc quần lót nâng mông. Đeo thắt lưng. Mặc quần phù hợp.
Hai thành phần này sẽ tăng thêm lượng dầu thừa trên da và làm cho da dầu trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên đọc thành phần nguyên liệu trên bao bì sản phẩm dưỡng ẩm trước khi mua. Tìm sản phẩm dưỡng ẩm có ghi “không dầu” trên nhãn và có chứa dimethicone thay cho mỡ khoáng. Sản phẩm dưỡng ẩm có chứa dimethicone sẽ giúp tạo ra ...	Tránh dùng sản phẩm dưỡng ẩm có chứa dầu như mỡ khoáng hoặc bơ cây hạt mỡ. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa dimethicone. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm không gây bí da hoặc không gây mụn. Dùng ít sản phẩm dưỡng ẩm. Thử nhiều loại sản phẩm dưỡng ẩm đến khi bạn tìm được loại phù hợp.
Hãy kéo bản thân ra khỏi tình trạng ủ rũ bằng vài phút vận động cơ bản. Bạn có thể ra ngoài và đi bộ khoảng 10 phút để hít thở không khí trong lành. Thả lỏng cơ thể bằng một lượt nhảy dang tay chân, hoặc nhún nhảy quanh phòng trong khi nghe bài hát yêu thích của bạn. Những hoạt động này sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn...	Đi bộ hoặc vận động để có suy nghĩ tích cực. Tạo cảm giác sảng khoái và chọn mặc trang phục thoải mái. Dọn dẹp góc học tập và chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập. Kết nối máy tính với nguồn điện và tắt toàn bộ thẻ không cần thiết trước khi bắt đầu học. Tắt điện thoại hoặc đặt ở chế độ im lặng để tránh xao lãng. Uống nhiều ...

Subsets and Splits

No community queries yet

The top public SQL queries from the community will appear here once available.